La red social Facebook te permite bloquear a cualquier persona para que no pueda ver tu perfil, añadirte como amigo o comunicarse contigo. Si hiciste eso porque no querías saber nada de alguna persona y además, tampoco querías que te viera pero ahora te arrepientes, puedes volver a desbloquear. Con tan solo unos sencillos pasos, lo conseguirás.

Cuando bloqueas a alguien en esta red social es como si te volvieras invisible para esa persona. No pueden verte ni leer tus comentarios, a no ser que sean públicos o lo hagan con el perfil de otra persona. Sin embargo, el proceso es reversible, y en cualquier momento puedes desbloquear a una persona para volver a comunicarte con ella.

Desbloquea en Facebook desde la web

Vas a tener varias formas de desbloquear a alguien en esta plataforma y una de ellas va a ser a través de la página web. Primero necesitas ir a las opciones de configuración de Facebook. Hoy en día están un poco escondidas pero al principio necesitas hacer click en la flecha para desplegar el menú y después hacer click en Configuración.

Ya en la configuración verás de manera muy clara la opción de bloqueos. Aquí es donde se centralizan todos los bloqueos de esta red, y es que además de personas, puedes bloquear invitaciones, mensajes, aplicaciones, páginas y más cosas. Ahora, haz clic en desbloquear al lado del nombre de la persona que quieres desbloquear. Encontrarás a todas las personas que tienes bloqueadas a la derecha de bloquear usuarios por lo que podrás desbloquear a quien quieras.

Ten en cuenta que una ventana de aviso te pedirá confirmación, explicándote que después de que esta persona podrá ver tu biografía y enviarte mensajes. Es decir, será como cualquier otra persona. También deberás esperar 48 horas para poder volver a bloquear a esta persona pero si estás de acuerdo, pulsa confirmar.

Desbloquea en Facebook desde la app

Si prefieres desbloquear a alguien desde la aplicación, es también muy sencillo la verdad. Estas serían las indicaciones para Android aunque las instrucciones son prácticamente iguales para iPhone. Incluso en Android, Facebook cambia con frecuencia el orden de los menús así que es posible que algunos fueran ligeramente distintos. En primera instancia, toca en el botón del menú.

Dentro del apartado de opciones, debes encontrar configuración de la cuenta, que se encuentra por la parte inferior de la pantalla y, por tanto, deberás bajar bastante hasta poder encontrarlo. En la configuración de la cuenta, están todas las opciones relativas a tu cuenta y no a la aplicación en sí. Cuando veas la opción de bloqueo, toca sobre ella.

Lo único que te falta es encontrar a la persona a la que quieres desbloquear y pulsar desbloquear a la derecha de su nombre. Si no encuentras a la persona que estabas buscando, es posible que no la hubieras bloqueado sino quizá ocultado. Como lo hacen desde la web, te ponen una ventana avisándote lo que va a pasar si desbloquear pero si quieres hacerlo, pulsa desbloquear y ya estaría.

Recuerda

En el caso de que hayas bloqueado a alguien, no volverás a ser su amigo de forma automática. Si bloqueas a un amigo y, a continuación, lo desbloqueas, tendrás que enviarle una nueva solicitud de amistad ya que no le tendrías dentro de tu lista de amigos.

Eso sí, si le has bloqueado, esa persona no recibirá ninguna notificación sobre el bloqueo, es decir, no tendrá ningún tipo de información acerca de esta acción. Sin embargo, sí que podrán intuirlo ya que al buscarte, no podrán encontrarte ni ver tus comentarios y, desde la cuenta de otra persona, se podrá ver que no has desaparecido de Facebook.

Herramientas de privacidad

Existen numerosas opciones dentro de esta gran red social para que puedas configurar la privacidad como a ti te gusta. Por ejemplo, de lo más principal es qué personas van a poder ver lo que publicas. Para determinar esto, puedes ponerlo tanto público, donde te vería todo el mundo, solo tus amigos o solo tú.

Si quieres modificar la configuración de privacidad de tu cuenta, puedes hacerlo en cualquier momento. Para ver y modificar la configuración de privacidad, haz click en la parte superior derecha de Facebook. Selecciona configuración y privacidad y después, configuración otra vez y, por último, clicka en privacidad en la columna de la izquierda.

Contenidos anteriores

¿Y si llevas años compartiendo todo tipo de fotos y estados en abierto y ahora te arrepientes? El ajuste que veíamos antes solo te sirve para la publicación actual, pero no de forma retroactiva. Para eso hay un ajuste especial en el menú, vas a configuración y privacidad. Después te vas a configuración, configuración de la privacidad y limitar quién puede ver las publicaciones anteriores.

No hay ningún ajuste a realizar, sino un único botón, limitar el público de publicaciones anteriores, que modificará la configuración de privacidad de todos los posts que hayas hecho en Facebook hasta la fecha. Las publicaciones compartidas con privacidad público o amigos de amigos pasarán a compartirse solo con tus amigos.

El turrón de Alicante, también conocido como turrón de almendra, es un turrón duro a base de miel, azúcar, clara de huevo y almendras, que luego se intercala entre hojas de papel de oblea.

¿QUÉ ES EL TURRÓN?

Es un dulce a base de azúcar, miel, clara de huevo y frutos secos. Ha existido; en sus diversas formas, por todo el Mediterráneo durante siglos y hoy en día es el dulce de Navidad más popular de España.

De las dos variedades principales, dura o 'Alicante' y blanda o 'Jijona', hoy nos centraremos en la primera. Hecho exactamente con los mismos ingredientes que el turrón de Jijona, el turrón de Alicante, debe ser duro y "quebradizo" en lugar de blando y masticable. Para conseguir esa dureza será fundamental el uso de la clara de huevo.

Prueba este dulce de Alicante o almendra. Y mientras lo haces, recuerda que estás preparando prácticamente la misma receta de repostería que los romanos, fenicios y árabes hacían para sus familias hace muchos siglos en todo el Mediterráneo.

TURRÓN DURO O DE ALICANTE

• Cantidad: 1 tableta
• Preparación: 10 minutos
• Cocción: 30 minutos
• Tiempo pasivo: 2 horas
• Dificultad: Fácil

INGREDIENTES

• 150 g de miel
• 150 g de azúcar
• 250 g de almendras tostadas sin cáscara
• 1 clara de huevo
• Hojas de papel de oblea (opcional)

MÉTODO

• Elige un molde rectangular o una bandeja para hornear con aproximadamente el mismo tamaño de la tableta de turrón de almendra que te gustaría hacer. Forra a lo largo con una hoja larga de papel de hornear para hornear, luego transversalmente con otra hoja de papel. Cubre el fondo con una hoja de papel de oblea, luego reserva.
• Calentar una cacerola con la miel y el azúcar. Revuelve constantemente hasta que esté bien mezclado. Llevar a ebullición y cocer unos minutos antes de retirarlo del fuego.
• Montar la clara de huevo y agregarla a la mezcla, revolviendo constantemente para que no cuaje. Vuelve a ponerla al fuego a baja temperatura y sigue revolviendo bien hasta que la mezcla adquiera una textura de caramelo.
• Agrega las almendras y sigue revolviendo hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados.
• Retira del fuego y déjalo enfriar
• Vierte la mezcla en el molde hasta tener una base de 2 cm de grosor, luego cubre con otra hoja de papel de oblea. Aplica un poco de presión por encima para distribuir la mezcla de manera uniforme y déjala enfriar unas horas antes de servir.

No es complicado hacer uno, la textura y el sabor dependen de ti y en la calidad de los ingredientes.

HABLEMOS DEL TURRÓN

Hay tres tipos principales: turrón blanco; turrón marrón; y turrón alemán. El turrón blanco se elabora principalmente a partir de batir claras de huevo, azúcar, nueces (generalmente almendras, pistachos o avellanas) y miel juntos.

El moreno se elabora de manera muy similar al turrón blanco, excepto que generalmente sin las claras de huevo y el turrón moreno suele utilizar azúcar caramelizado. Finalmente, el turrón alemán, también conocido como “turrón vienés”, generalmente se elabora solo con azúcar, chocolate y almendras.

• Se sabe que el turrón existe desde alrededor del siglo IX en Grecia.
• En muchas partes de Europa, el turrón es un dulce de Navidad popular y, por lo general, solo se vende comercialmente durante la temporada navideña.
• En España, por lo general, viene en variedades duras y blandas y generalmente se vende en forma de bloque. La variedad dura se elabora con almendras enteras engastadas en la mezcla, y aproximadamente el 60% de la mezcla son almendras. La variedad blanda se elabora a partir de almendras molidas para que las almendras formen una pasta que se mezcla con la miel, el azúcar y las claras de huevo para obtener una forma de turrón muy cremosa.

UNA NUEVA RECETA

Esta receta de Turrón de Almendra es deliciosa y, lo mejor de todo, ¡también es saludable! Simplemente cambia algunos de los ingredientes por otros alternativos que harán que la receta sea más saludable y exquisita. Haz esta receta en Navidad y sorprende a todos tus seres queridos. ¡Nunca notarán que no contiene un solo gramo de azúcar refinada!

INGREDIENTES

• 3 tazas de almendras tostadas
• 1 taza de trigo sarraceno
• Media taza de dátiles licuados o pasas
• Media taza de mantequilla de almendras
• 2 cucharadas de mantequilla de maní
• 1 taza de sirope de malta de arroz

PREPARACIÓN

• Tostar el trigo sarraceno en una sartén a fuego medio-bajo hasta que se dore.
• Licúa bien 2 tazas de almendras con el trigo sarraceno. Pica la taza restante de almendras en una tabla para picar.
• Mezclar todas las almendras (tanto las trituradas como las picadas) con el trigo sarraceno y los dátiles / pasas.
• Calienta el sirope de malta de arroz, la mantequilla de almendras y la mantequilla de maní en una sartén. Una vez caliente, apaga el fuego, agrega la mezcla anterior (almendras, trigo sarraceno y dátiles / pasas) y mezcla todo bien.
• Mezcla todo bien y transfiérelo a una sartén plana.
• Aplana toda la mezcla a mano hasta que esté uniforme y plana y deja que se endurezca durante 2 horas en la nevera.

¡Disfruta de este delicioso postre entre familiares y amigos!

Antes se concebía prácticamente solo un tipo de familia, la familia clásica, pero a día de hoy todo ha cambiado. La diversidad ha revolucionado el concepto que se tenía anteriormente y ahora existen diferentes tipo de núcleos familiares, como puedes ver. Este es el caso de de la familia monoparental, la cual está compuesta por un solo progenitor, que puede ser el padre o la madre y con uno o varios hijos a su cargo.

Este tipo de familia puede constituir una familia independiente o bien puede convivir con parientes, por ejemplo en la situación de una madre sin pareja que vive en casa de sus padres con su hijo o hijos. Asimismo, se puede ser una familia de este tipo como opción voluntaria o por una circunstancia no deseada, y en ambos casos se recibe esta consideración. Sin embargo, también otro aspecto que tienes que conocer es el de la ausencia, temporal o permanente, y con corresponsabilidad o no, del otro progenitor, diferenciándose así entre familia monoparental o familia en situación de monoparentalidad.

¿Cómo está la legislación en España?

La ley en España no es muy clara cuando se refiere a este concepto de familia. De hecho, no existe una única definición al respecto y sería recomendable ya que, aunque está claro que este tipo de familias están compuestas por un solo progenitor con uno o varios hijos, se pueden dar diferentes circunstancias en las que no sería válido aplicar este término.

Si eres una mujer sin pareja con una persona menor de edad a su cargo, no es lo mismo que si eres una madre viuda de 80 años que convive con su hijo de 50. Esta es la razón por la que, en muchos casos, las normativas hablan de hijos de menores de cierta edad o bien hijos mayores de edad dependientes del progenitor para otorgar el título de familia monoparental.

Desacuerdos con el término familia monoparental

Nueve de cada diez hogares europeos de este tipo están formados por mujeres con uno o varios hijos y, por ello, algunos colectivos han propuesto el término de familias monomarentales o familias marentales cuando el adulto que se ocupa de los niños es la madre. 

Sin embargo, la palabra monoparental no deriva de padre, sino de pariente, lo que puede englobar tanto a un hombre como a una mujer. Por lo que reivindicaciones como estas solo tendrían sentido en el caso de que estas familias se estuvieran denominado monopaternales o términos similares.

Ayudas

Las familias monoparentales por lo general presentan rentas más bajas y mayores dificultades de conciliación de la vida laboral y familiar. Por ello, existen algunas ayudas pensadas en exclusividad para ellas. Las prestaciones de la Seguridad Social como la prestación por nacimiento o adopción, la prestación por parto múltiple o acogimiento múltiple y las prestaciones familiares por hijos a cargo son algunas de ellas.

Otra de las ayudas que pueden recibir son los beneficios fiscales de la Agencia Tributaria. En este caso, en la campaña de la Renta puedes encontrar ayudas como la exención del IRPF en la prestaciones de maternidad y paternidad. Como esta, existen otras medidas que sí se aplican para situaciones de este tipo e, incluso, son diferentes según en qué región de España residas.

Cantidad en España

En España hay casi dos millones de familias monoparentales. Es cierto que siempre han existido pero su presencia constituye, hoy más que nunca, la certeza de que la familia monoparental es una más entre los diferentes tipos que no se ajustan al esquema clásico de padre y madre con sus hijos que comentábamos antes.

Algunas Comunidades, como Aragón, Cataluña, Valencia, Navarra o Cantabria, han desarrollado normativas específicas que facilitan beneficios a familias que hayan recibido previamente el título oficial de familia monoparental.

Diferencias entre madre soltera y familia monoparental

La gente suele confundir lo que es una madre soltera con lo que es este tipo de familia pero son cosas diferentes. La ley dice que una madre soltera es una mujer con hijos que nunca se ha casado y esto no implica que forme un tipo de familia así. En el caso de ser una mujer soltera, que convive con su pareja, con la que tiene hijos en común, no sería familia monoparental.

En el caso de una mujer divorciada, con hijos a su cargo con custodia exclusiva no se consideraría madre soltera puesto que está divorciada, pero sí puede considerarse una familia monoparental ya que no convive en pareja, si bien puede existir un progenitor con quien comparta patria potestad, asumiendo o no el pago de las pensiones y el cuidado de los hijos.

A una mujer viuda con hijos a su cargo no se le considera madre soltera pero tampoco en algunas Comunidades Autónomas tampoco considerarán a este núcleo familiar como familia monoparental, al estar recibiendo la madre una pensión de viudedad. Por último, la situación de una mujer que no está casada y tiene uno o varios hijos no reconocidos por un padre en el Registro Civil puede darse en un proceso de adopción o en una inseminación y se la considera madre soltera y familia monoparental.

Es probable que una de las cosas más agradables con las que puedes encontrarte cuando entras en un recinto, bien sea una oficina, una tienda o en una casa, es el olor que percibes y eso se logra gracias a un ambientador. En este artículo queremos que aprendas a poner un agradable olor en tu casa fabricando un ambientador casero.

El ambientador

Se trata de uno de los aspectos de los que más te preocupas dentro de tu casa, el olor, su esencia. Sin que tenga importancia que se encuentre o no totalmente ordenada, que la tengas absolutamente higienizada y limpia, ni lo hermosa que sea su decoración, si tu casa no tiene un buen olor, todo lo demás no vale nada.

Lo que normalmente ocurre en estos casos es ir a una tienda a adquirir un buen ambientador, pero lo que te puede pasar es que los que encuentres en la tienda tengan un aroma que no te encanta o que resulta molesto por ser muy intenso, o que es demasiado suave, o puede ser que resulte muy costoso, o puede estar elaborado con químicos que se convierten en un veneno con los que convives en casa.

Otro aspecto que puede ser que te disguste mucho e incluso, que te pueda producir una dolencia debido a alergias, es que los ambientadores están hechos con productos químicos, que pueden llegar a contaminar tu casa y no purifican el aire, y por eso debes tener mayor cuidado, sobre todo cuando hay niños, mujeres embarazadas y personas asmáticas.

En general, en muy pocas ocasiones un ambientador nos va a gustar mucho, razón por la cual lo más recomendable es elaborarlos con elementos naturales, y lograr crear un ambientador casero se convierte en la mejor solución, que además se encuentra al alcance de todos los bolsillos.

¿Cómo elaborar ambientadores caseros?

En este artículo, vamos a mostrar cómo elaborar un ambientador casero, con ingredientes que son naturales, y que tendrán el olor que más te guste, para que logres obtener el aroma perfecto para tu casa:

Ambientador en spray

Vas a necesitar:

• Agua
• Bicarbonato de sodio
• Aceite de esencias (del aroma que más te guste)
• Pulverizador

Procede a llenar un pulverizador con agua y agrega dos cucharadas de bicarbonato. Revuelve hasta que se haya mezclado bien todo, añade dos o tres gotitas del aceite de esencias que más te haya gustado, y como último paso, ponle la tapa al pulverizador y agítalo. Ya está listo para el uso tu ambientador casero en spray.

Ambientador en seco

Vas a necesitar:

• Bicarbonato de sodio
• Tarro de cristal
• Aceite de esencias (el que más te guste)

Mezcla en el tarro de cristal una cucharada de bicarbonato y tres gotitas de aceite de esencias, agita bien. Lo último que tienes que hacer es tapar el tarro y hacer algunos agujeritos en la tapa metálica.

Ambientadores con gel

Vas a requerir:

• 2 tazas de agua destilada
• Aceite de esencias
• 4 paquetes de gelatina (recuerda que el sabor que elijas, será también el color con el que se va a quedar)
• Frasco decorativo de vidrio

Coloca a hervir una taza de agua, y una vez que haya hervido, procede a diluir la gelatina hasta que se disuelva completamente. Retírala del fuego, y añade la otra taza de agua y de 10 a 20 gotitas de aceite de esencias, luego revuélvelo muy bien. Por último, echa el líquido en el frasco de cristal y esperamos a que seque. Luego colócalo sin tapa en el área que quieras aromatizar.

Ambientadores de hierbas aromáticas y flores secas

En un tarro de cristal, mete las hierbas aromáticas y las flores secas, por lo menos, 4 días. Durante ese tiempo, dale la vuelta de vez en cuando a la mezcla. Luego de ese lapso, agrega cuatro gotitas de la esencia que elijas, y lo dejas tapado reposar un mes más. De vez en cuando, remuévelo bien. Una vez que haya transcurrido ese tiempo, ya tendrás listo tu poderoso ambientador.

Bolsitas de tela perfumadas

De hecho, puedes coser tú mismo las bolsitas de tela. Elige elegir el aroma que te gusta, que puede ser limón, canela en rama, romero, clavos, lavanda, o el que más te guste. Introduce el limón, la canela, el romero, o lo que hayas elegido, en el interior de las bolsitas. Estas bolsitas las puedes colgar en cualquier rincón de la casa, inclusive meterla en los armarios, su aroma va a permanecer por mucho más tiempo que aquellas que compres en una tienda.

Velas aromáticas

Si quieres fabricar tus propias velas aromáticas, lo que tienes que hacer es derretir la cera de abeja al baño maría, y agrégale las gotas de esencia que más te haya gustado. Procede a introducir la cera en un frasco o molde y colócales una mecha. Puedes darles las formas que quieras y cuando se enfríen procede a desmoldarlas si así lo quieres y sólo te falta encenderlas para que desplieguen su aroma.

Cuenco aromático de mesa

En este caso, no sólo nos estamos refiriendo a un ambientador, sino también a un elemento para la decoración que puede ser muy llamativo. Pera ello puedes elegir una cesta de mimbre o una cajita de madera y procede a colocar las plantas aromáticas, pétalos de rosa, hojas de laurel, flores de eucalipto, hojas de nogal, tomillo, salvia, lavanda, y también otras sustancias alimenticias como la vainilla, canela en rama, jengibre y muchas otras que existen. Las proporciones deben de ser grandes, para que perfume toda la estancia.

Ambientador en vasito de cristal con palitos de madera

En un tarrito de cristal, coloca un poco de aceite de almendras, junto con unas gotas de tu esencia preferida. Los palitos de madera irán absorbiendo la fragancia. Esta clase de ambientador es original y eficaz, además de muy decorativo y duradero.

Ambientadores hechos con frutas

Las frutas aromáticas son por excelencia ambientadores excelentes. Para hacer un ambientador casero con fruta, Procede a llenar con agua los tarros de cristal y mete en ellos trozos de naranja o limón, con algunas ramas de canela o romero.

Ambientador de tu suavizante favorito

Vas a necesitar:

• 200 ml de alcohol
• 700 ml de agua
• 100 ml de suavizante
• Un envase vaporizador

Lo primero que tienes que hacer es hervir el agua con el suavizante. Al momento en que se enfríe, añade la mezcla en el interior del vaporizador junto con el alcohol. Y ya estará listo para que lo uses.

Ambientador de naranja con vela

Procede a cortar la parte superior de la naranja y mete dentro de ella la vela. Si lo deseas, puedes ponerle a la naranja clavos aromáticos. Ya verás que con el calor de la vela se irá desprendiendo un aroma muy agradable.

Ambientador romántico para ocasiones especiales

Vas a requerir:

• Pétalos de rosas secos
• Un puñado de flores de lavanda o espliego
• Dos cucharadas de orégano
• 4 Clavos de olor
• Una ramita de canela
• Medio litro de agua
• 200cl de alcohol de 50º
• Un envase vaporizador de un litro

Coloca a hervir los pétalos de rosa, junto con la lavanda o espliego, el orégano, los clavos de olor, y la canela. Deja que hierva por lo menos por 3 minutos. Luego déjalo reposar y viértelo todo en un vaporizador. El próximo paso es que, cuando esté ya frío, agregarle el alcohol y mezclarlo muy bien.

Añade ramitas de canela a las velas

Este igualmente es un excelente ambientador muy fácil de elaborar. Si tienes algunas velas en casa, lo que puedes hacer es atarles canela en rama con un cordel, y cuando prendas la vela, el calor que se desprende de la combustión hará que toda la habitación huela a canela, y su olor se intensifique.

Ambientador hecho con escamas de jabón

Si tienes en casa un jabón de tocador aromático, procede a rallarlo e introduce las escamas dentro de bolsitas de tela. La cierras bien con una cinta y ya está listo para que la cuelgues en cualquier  lugar de tu casa, incluso dentro de los closets.

Ambientadores con limones y clavos

Puedes crear un llamativo centro de mesa decorativo y aromático, lo que necesitas son unos limones a los que les vas a introducir algunos clavos aromáticos y luego colócalo en la cocina, cualquier salón e, incluso, gasta en el exterior de la casa.

Ser feminista significa ser parte activa de un movimiento social y político, originado por mujeres quienes exigían reivindicación en sus derechos.  

Historia del feminismo

Significa ser parte activa de un movimiento social y político, que inició inspirado en la Ilustración del siglo XVIII, cuando varias mujeres se organizaron en club para reivindicar sus derechos, exigiendo la igualdad entre sexos, considerándose la primera ola del feminismo.

Surge una segunda ola en los Estados Unidos y Europa que abarca desde el siglo XIX hasta inicios del siglo XX se centra esta ola en la reivindicación en una serie de derechos en el campo de la política, educación, propiedad y matrimonio. Destacan las sufragistas, quienes lucharon por el derecho al voto de las mujeres.

En los años 60 y 70 tiene lugar la tercera ola, apodada también “movimiento de liberación de la mujer”, las exigencias reivindicativas en este período, se centraban en exigir otro desempeño más allá del tradicional asignado a la mujer, entre ellos: derechos sexuales y reproductivos, así como en los ámbitos y esferas de la vida e igualmente la abolición del patriarcado.

Influencia del feminismo

La influencia de este movimiento, ha conseguido promover los derechos de las mujeres, incluidos entre ellos:

• Ganar el mismo salario (en algunos países)
• poseer propiedades,
• recibir educación,
• manejar,
• firmar contratos,
• tener los mismos derechos dentro del matrimonio (en algunos países),
• beneficios laborales,
• licencia por maternidad,
• derecho al votar,
• desempeñar cargos públicos

Las feministas igualmente han trabajado para sus derechos de reproducción. El respeto a su cuerpo, la integración social de la mujer, la protección para mujeres y niñas de la violación, acoso sexual, violencia doméstica, violencia de género, maltrato psicológico, etc.

Al paso que este movimiento adquiere relevancia en el mundo académico, se va a implementa un cuerpo teórico de forma independiente con herramientas conceptuales propias.

Qué es ser feminista actualmente

A pesar de los logros del movimiento feminista en muchos de los objetivos de su causa en varios países, aun no existe la igualdad real, dado que muchas mujeres continúan recibiendo tratos de discriminación, opresión y cantidad de tipos de violencias en diferentes ámbitos de su vida.

Actualmente no existe unas reglas claras de cómo ser feminista. Algunas mujeres ejercen el feminismo de diferentes formas:

En su grupo familiar, de amistad, otras sin autodenominarse feministas, desde el ámbito académico, siendo activistas y militantes políticas, desempeñando cargos importantes incluso presidenciales.

En el presente debes preguntarte ¿Cuáles son los retos del feminismo del siglo XXI? ¿Qué quieren las feministas?

Algunos de sus objetivos en esta época son

• Visibilización y lucha: Contra cualquier mecanismo de opresión hacia la mujer, y de la violencia machista en todas sus manifestaciones y aun mayor contra el feminicidio, y lograr la inclusión de la violencia sexual como violencia de género.
• Eliminar la imposición del trabajo reproductivo: rechazar cualquier imposición para la obligación de reproducción que no sea considerada de mutuo acuerdo.
• Reivindicación de la sexualidad femenina: tener derecho sobre su propio cuerpo, ruptura del tabú de la menstruación y educación consciente respecto a esto, derecho a la sexualidad libre.
• Derecho a no ser madre, maternidad libre y deseada:  luchan por el derecho a la decisión de ser o no madre, tener hijos cuando se sientan física, emocional, sexualmente preparadas, y al derecho de tomar la decisión si desea una maternidad alternativa más allá de los roles asignados.

• Necesidad de coeducación desde la infancia: se plantea este tipo de educación como herramienta para el crecimiento en valores igualitarios y de respeto de las nuevas generaciones, cabe destacar que existen países donde la educación es segregada.
• Reivindicación del lesbianismo, la bisexualidad y el colectivo LGBTIQ+:  así como deconstrucción del sistema heteronormativo implantado en la sociedad.
• Rechazo a la cosificación: explotación sexual de las mujeres mediante la pornografía, prostitución, vientres de alquiler, cánones de belleza y todo lo relacionado con los excesos y abusos hacia la mujer.
• Concientizar a toda la sociedad: acerca de la discriminación de las mujeres e implicación de todos los sectores de la población para erradicar todo el maltrato desde diferentes puntos de vistas dirigidos hacia la mujer
• Construcción identitaria de las mujeres: más allá de los roles y estereotipos de género, los cuales deben ser abolidos, aceptar a la mujer como esta desee ser y como lo imponga la sociedad

Qué es ser feminista liberal

Es la corriente en donde se define la situación de la mujer como desigualdad. Por eso su lucha es conseguir la igualdad entre ambos géneros, mediante las leyes y los derechos de la sociedad, procurando la reforma de estos

Se ha criticado que esta corriente ignora las diversas opresiones, maltratos y discriminaciones de mujeres de color, quienes no tienen el privilegio blanco, heterosexual y de clase, enfocándose únicamente hacia un sector de mujeres y sus intereses específicos.

Cabe destacar que hay indicios en donde se considera que el liberalismo y el feminismo son incompatibles por lo que se duda de la integración del término feminista liberal en la actualidad.

Qué es ser feminista radical

Es la corriente de este movimiento que describa la situación de la mujer como una opresión y explotación.

Las causas de esta situación en el sistema patriarcal, tienen como objetivo la eliminación del mismo, con la finalidad de obtener la liberación de la mujer. Lo que implica la abolición del sistema sexo-género.  

El PIAS (Planes Individuales de Ahorro Sistemático) es uno de los mejores productos para ahorrar a largo plazo, que podrás encontrar. Este consiste  en una alternativa que ofrecen las compañías de seguro para que puedas ahorrar para tu jubilación o pensión .

Este se puede definir como un seguro de vida- ahorro en el cual tienen que hacerse pequeñas aportaciones de forma mensual.  Muchas empresas lo utilizan como una alternativa de un plan de pensiones, debido a que es posible recuperar el dinero cuando lo desees.

El PIAS puede ser provechoso, aunque tiene algunas desventajas. Debido a esto hay que ser muy cuidadoso a la hora de cómo manejar la inversión. Sin embargo, es una alternativa a la cual se le puede sacar un gran provecho si se le sabe aprovechar de la mejor manera.

Qué son los Planes Individuales de Ahorro Sistemático

Los Planes Individuales de Ahorro Sistemático (PIAS)  puede definirse como un plan de ahorro individual, es decir como un seguro de vida y ahorro.  Está diseñado para  realizar aportaciones de forma mensual las cuales serán pactadas cuando se haga la póliza. Son una buena alternativa para compensar un plan de jubilación y pensión.

Estos ofrecen mayor seguridad a tu dinero que los fondos de pensión. Un detalle muy importante a tener en cuenta es que solo se garantiza el dinero cuando se venza la póliza. En el caso de que desees retirar tu dinero antes de cumplir el período establecido, hay posibilidades que no recuperes todo el capital invertido.

El periodo mínimo de un PIAS es de 10 años, por eso es que se considera un plan de inversión a largo plazo. Tu decides cuando quieres sacar la inversión, a partir de los 5 años de empezar comenzaras a cobrar renta  vitalicia si lo deseas. Una vez finalice el periodo de 10 años es que es posible acceder a todo el fondo invertido más los intereses generados en todo ese tiempo.

Cómo funciona el PIAS

El PIAS funciona como un fondo de ahorro en el cual tendrás que abonar de forma periódica. Las aportaciones sumarán un capital, y un rendimiento anual, dependiendo de lo establecido en la póliza.  Un detalle importante es que no es posible superar  los 8.000 euros anuales y no es posible acumular más de 240.000 euros.

Algunas PIAS añaden bonos en forma de pago por parte de la compañía de seguro para poder mantener la inversión. Tendrás la opción de retirar este dinero cuando desees sin embargo,  después de los 5 años es que podrás tener ventajas fiscales.

Características de los PIAS

Si deseas solicitar un PIAS, primero tienes que considerar algunos aspectos importantes.

• Límites. Como se mencionó anteriormente  no está permitido aportar más de 8.000 euros anuales y no está permitido tener un fondo mayo de 240.000 euros.
• Diversificación. Es posible ahorrar en varias  carteras, de esta forma es posible combinar varios tipos de activos. Esto depende  del perfil de riesgo y las necesidades del inversionista.
• Prima. Esta puede ser única o periódica y no posee ningún efecto fiscal. En el caso de que no se rescate la operación, los rendimientos que se generen no afectan con hacienda.
• Rescate. Este puede ser total o parcial, y podrás hacerlo cuando desees. En este se recupera el valor liquidativo de la inversión realizada en el momento de hacer el rescate.
• Intereses garantizado a largo plazo. Con PIAS te garantizas que tu inversión tenga un interés fijo anual o multianual con la garantía de la compañía de seguros.
• Renta vitalicia. Con el PIAS es posible tener una renta vitalicia asegurada a la jubilación. En el caso percibir la prestación en forma de renta vitalicia, una parte de esta es considerada rendimiento del capital mobiliario.

Ventajas de los PIAS

El PIAS puede tener muchas ventajas y beneficios, que se le pueden sacar provecho. A continuación se mostrarán algunas de las mejores ventajas del PIAS.

• La ley permite que las ganancias del PIAS están absueltas de tributación, siempre y cuando el vencimiento del capital se perciba en forma de renta vitalicia
• La devolución del dinero está asegurada, sin importar si la compañía de seguro quiebra. Debido a que está garantizada por el consorcio de compensación de seguros.
• En caso de fallecer el titular decide quién será el beneficiario del seguro.
• Es posible construir un seguro de vida y tener un fondo el cual se podrá recibir en forma de renta vitalicia o como capital
• Podrás retirar el dinero del fondo cuando tú desees, no es necesario estar jubilado.
• El PIAS resulta ser mucho más flexible que un plan de pensión. Además que todos los intereses que generes, desde el inicio quedan exentos de tributación.
• Es posible tener más de un PIAS, siempre y cuando no se supere los montos permitidos ya mencionados.

Desventaja del PIAS

El PIAS tiene una serie de desventajas. La más importante es que tienen un monto máximo de aporte, este es de 8.000 euros anuales, y el fondo no puede superar los 240.00 euros.

El monto que se tenga ahorrado se retire antes de los 5 años de haber iniciado. No tienen ninguna ventaja al pagar impuestos y tributarias como depósito. Por esa razón es que se menciona que para sacarle el mayor provecho al plan es necesario que sea a largo plazo.

No obtendrás mucho más dinero del invertido. Como se mencionó anteriormente estos son productos para ahorrar a largo plazo. Sin embargo, este no tiene un alto rendimiento.

Si no estás a gusto con el tamaño de tu nariz, porque la consideras muy grande, o que tiene mucho volumen, lo primero que debemos decirte es que no tienes por qué recurrir inmediatamente a la cirugía plástica, para lo cual tienes que escoger la mejor clínica, pues existen otros recursos que puedes utilizar, sin necesidad de que tengas que emplear algo tan invasivo, así que continua leyendo para que aprendas.

Cómo hacer para que tu nariz luzca más pequeña sin necesidad de cirugía

Muchas personas se encuentran muy conformes con el tamaño de su nariz, pero a otras, entre las que puedes estar tú, la forma y tamaño de tu nariz te puede producir inseguridad y en ocasiones orillarte a tomar la decisión de recurrir a un procedimiento quirúrgico de cirugía estética. Es por ello, que se trata de la cirugía que tiene la mayor cantidad de solicitudes a día de hoy.

Lo primero que debemos decirte es que no se trata de un tema de que no te aceptes como eres, pero siendo sinceros, en múltiples ocasiones lo que te gustaría es poder apelar a algunos arreglos para que te veas de mejor manera, y realmente eso no tiene nada de malo.

Pero, para aquellas personas que desean únicamente realizar un pequeño ajuste en tu nariz, lograr reducir un poco su tamaño sin que tengas necesidad de tener que optar por una cirugía, que tienes muchos mitos y verdades, queremos enseñarte algunos trucos para que estés en capacidad de hacerlo, y vamos a comenzar con algunos trucos de maquillaje que pueden hacer que tu nariz luzca de un tamaño más reducido.

Cómo reducir la nariz con maquillaje

El maquillaje es nuestro primer aliado cuando buscamos disimular el tamaño de la nariz. Solo requieres hacer estos trucos: ponerlos en práctica.

Cómo reducir una nariz ancha con maquillaje

Para ello, tienes que aplicar base de maquillaje que tenga un tono más oscuro que el de tu color de piel y lo colocarás a ambos lados de la nariz. Procede a difuminar la base en dirección a las mejillas, hasta que te quede un tono uniforme a ambos lados.

Ahora, emplea un corrector o iluminador solo en la parte del puente de la nariz para que se destaque la parte más delgada de ésta. Difumina el corrector y puedes también colocar un poco en la punta de tu nariz y eso es todo lo que necesitas hacer.

Cómo hacer una nariz respingada

Comienza por aplicar una base de maquillaje de tonos más oscuros que tu piel, tanto en la punta como por debajo de las fosas nasales. Emplea una pequeña cantidad de corrector o iluminador en el área en la que deseas que termine tu nariz.

Peinados para disimular la nariz

Si no eres una entusiasta del maquillaje y prefieres otra clase de trucos para que tu nariz se vea de un tamaño más pequeña, lo que tienes que hacer es optar por hacerte peinados por medio de los cuales se disimule el tamaño de tu nariz o su volumen y hacerla más fina.

En caso de que tengas el cabello rizado y largo, tienes mucha suerte, porque será tu cabello y no tu nariz, lo que se va a convertir en el centro de atención. Un truco que puedes emplear es incrementar el volumen de tu cabello en la sección posterior de la cabeza, para que se produzca un efecto de achicamiento.

En caso de que tengas el cabello lacio o quebrado, lo que podemos recomendarte es que lo dividas en partes. Puedes hacerlo en secciones laterales, porque de esa forma,  la división en el centro logrará obtener la atención de las miradas hacia tu cabello, desviándolas de tu nariz.

Es por ello que tienes que apostar por los rizos y las ondas suaves, lleva el cabello suelto, desaliñado y añádele volumen a la sección de atrás y sólo con eso vas a lograr el efecto de que se disminuya el tamaño de tu nariz. Trata de evitar las divisiones centrales de cabello, los peinados lisos y rectos, así como las colas de caballo muy peinadas y los cortes de cabello rectos.

Gimnasia facial

Es inevitable que, con el paso del tiempo la piel tenga la tendencia a perder la elasticidad, por lo que en la Northwestern University de los Estados Unidos se ha hecho un estudio, que ha sido publicado en la revista Jama Dermatology, en el que se ha demostrado que realizar una rutina de gimnasia facial puede lograr que la piel mantenga su textura, elasticidad y situación.

Las conclusiones de este estudio mostraron que realizar media hora diaria de gimnasia facial  puede incrementar la musculatura que se encuentra debajo de la piel de tu cara. Pero, no se trata de algo que sea mágico, por el contrario, se necesita que tengas mucha constancia y que le pongas empeño y seriedad, porque tienes que realizar tu rutina de ejercicios de forma diaria durante, por lo menos, 5 meses, en sesiones que deben tener una duración de entre unos 20 a 30 minutos.

Se trata de una combinación entre masajes y ejercicios de gimnasia facial que resultan absolutamente efectivos para que logres mejorar la forma en que luce tu nariz. Para ello, puedes seguir los siguientes ejercicios:

Ejercicio 1

Tienes que acostarte sobre una superficie cómoda. Procede a realizar movimientos circulares con el dedo índice desde la sección superior hasta la parte de la punta de tu nariz. Puedes hacer esta gimnasia tipo masaje facial durante 5 minutos diarios y podrás observar cómo, no sólo vas a poder proteger la piel que recubre tu nariz, sino que lograrás disminuir bastante los dolores de cabeza y si padeces de sinusitis, te ayudará bastante.

Ejercicio 2

Si estás en la búsqueda de un procedimiento que te ayude a reducir el tamaño de tu nariz sin necesidad de recurrir a las cirugías plásticas, te vamos a recomendar estos ejercicios para que los pongas en práctica y podrás ver la diferencia en poco tiempo:

•     Tapa la fosa nasal izquierda y respira en profundidad con la derecha.
•     Mantén la fosa nasal izquierda cerrada durante unos 5 segundos.
•     Repite este mismo movimiento cerrando el orificio derecho y respirando por el izquierdo.
•     Realiza 3 series de 10 repeticiones.

¿En qué se diferencian los nudos normales de los nudos marineros? La verdad es que, aunque parezcan tener la misma función, son bastante diferentes. Pero te estarás preguntando ¿a qué se debe eso? Bueno, pues no es muy difícil, esto se debe a las técnicas utilizadas para atar cada uno de los diferentes tipos de estos nudos.

Atar nudos marineros es considerado por algunas personas como un arte, ya sea que lo hagan como pasatiempo o que los usen para realizar algunas tareas dentro de una embarcación, como lo pueden ser amarrar un barco al puerto, fijar los cabos alrededor de un pilar o simplemente sujetar con firmeza alguna pieza de la nave.

Existen 60 clases diferentes de nudos para poder realizar diversas funciones. Entre los más básicos están los nudos de sujeción, cuya función es la de sujetar una cuerda a un objeto; nudos de unión: el cual sirve para atar una cuerda y un alambre o atar dos cuerdas; nudos de de tope: que funciona para impedir el deslizamiento de una cuerda por una polea o que pase su extremo.

Pero antes de comenzar a hablar de algunos de los nudos más comunes y sencillos, es fundamental explicar la jerga usada en los cursos náuticos para explicar las partes de una cuerda, a la cual se le conoce como cabo. A los extremos del cabo (cuerda) se les llama chicote. A una vuelta se le denomina coca y para referirse al grosor del cabo (cuerda) se usa el término mena. En caso de que el cabo (cuerda) se encuentre trabajando éste será un firme, de lo contrario será un seno.

A continuación conocerás algunos de los nudos marineros más comunes y sencillos que suelen usarse en los cursos y escuelas de náutica, pero que además son los más importantes:

Una vez aprendido esto, prosigue a atar tus nudos.

Nudo llano

Es utilizado para unir dos cabos (cuerdas) de la misma mena (grosor) y material. De no ser así, no será fácil que este se resbale y se acabe deshaciendo el nudo, pero para evitar esto se recomienda hacer unos nudos de tope en los chicotes (extremos) más cortos. Este tipo de nudo se trata en realidad de 2 medios nudos consecutivos, diferenciados porque uno se hace del derecho (de izquierda a derecha) y el siguiente de manera contraria (derecha a izquierda). Para comprobar que esté bien hecho, solo necesitas ver el final. El aspecto que debe tener es similar al de un “8” y los chicotes (extremos) deben quedar en la misma banda.

Para poder hacerlo sigue estos pasos:

1. Toma 2 chicotes (extremos), uno en la izquierda (el que manda) y el otro en la derecha.
2. Pasa el chicote (extremo) izquierdo por encima del otro y de las una vuelta.
3. Ya tienes el primer medio nudo.
4. Coge el chicote (extremo) derecho y lévalo a la parte derecha.
5. Finalmente, pasa el chicote (extremo) izquierdo por dentro de la gaza formada.

No te preocupes si te vuelves un lío con la explicación, todo es cuestión de que vayas practicando.

As de guía

Este es uno de los nudos marineros con mayor importancia, su rol es el de crear una gaza fija. Este nudo tiene varias versiones, incluso una escalada, en la que el marino queda dentro de la gaza, y es lo que en ocasiones hace que sea un tanto difícil hacerlo desde afuera de él.

Para conseguir este nudo sigue estas indicaciones:

1. Tomas un firme (cuerda trabajando).
2. Sobre éste haces una coca (vuelta).
3. Después pasas el chicote (extremo) por la coca (vuelta) de abajo para arriba.
4. Luego haces una vuelta al firme (cuerda trabajando).
5. Seguidamente metes el chicote (extremo) por la coca (vuelta).
6. Para finalizar, tomas el firme (cuerda trabajando) y al mismo tiempo jala del chicote (extremo).

Y listo.

Ballestrinque

Este es considerado como el nudo más fácil de hacer. Se utiliza para hacer firme (trabajar o atar) un cabo (cuerda) a una barra o a un cabo perpendicular. Se suele usar para sujetar de manera provisional a las pequeñas embarcaciones a las argollas o sujetadores de los muelles.

¿Cómo se ata este nudo?:

1. Se pasa el firme (cuerda trabajada) haciendo una vuelta sobre una barra.
2. Quedando el chicote (extremo) por encima.
3. Luego se vuelve a hacer de nuevo otra vuelta.
4. Ahora el chicote (extremo) debe pasar entre la barra y el firme anterior (cuerda trabajada).
5. Por último tiras de los extremos y listo.

Este nudo tiende a desatarse cuando no se trabaja, por ello se recomienda atar un nudo de tope o cote.

Vuelta de rezón

Este es un nudo bastante útil y sencillo. Generalmente se usa para atar un rezón, que es un tipo de ancla muy común en pequeños barcos, o para atar un cabo (cuerda) a un poste, ya sea vertical u horizontal. También puedes usarlo para atar el nudo de tus anzuelos. Al igual que el  as de guía, este es un nudo que nunca se aprieta, y que tiene una ventaja sobre los anteriores, ya que el chicote (extremo) queda asegurado entre las vueltas, por lo cual no necesita ser asegurado por un nudo de tope o cote

Para atar este nudo haz lo siguiente:

1. Con el firme (cuerda trabajada) dale una vuelta al objeto que vas a hacer el nudo.
2. Pasa el chicote (extremo) por la coca (vuelta) creada.
3. Lo último es hacer un cote (nudo de tope) en el firme.

Debes tener en cuenta que los nudos marineros son caracterizados por su facilidad al deshacerlos cuando se están trabajando, en caso de que tu nudo no se pueda deshacer, es que has tomado mal alguna indicación.

Entre los factores que influyen en la aparición de los hongos de las uñas se encuentran: exponerse a una humedad continua, el ocasionarse lesiones y tener poca higiene. Cuando se unen estos factores el daño a las uñas es más notorio y molesto.

Los hongos que proliferan en las uñas son del género Cándida, originando diversas alteraciones, una de ellas es el aumento de sus capas y de formación de la misma, si el hongo se ubica en las uñas de los pies ocasiona mucho dolor al estar descalzo, de no tratarse este hongo puede llevar a la pérdida de la uña, otro factor es que ocasiona cambios en el color de la uña pudiendo ir desde amarillo, pasando por tonalidades verdes y el azul hasta llegar al negro, según sea el motivo tendrán un color u otro.

Remedios caseros para eliminar el hongo de las uñas

Existen remedios caseros para combatir esta lesión, generalmente los ingredientes los tenemos en casas, ten la precaución de no combinar los remedios al mismo tiempo, tampoco los apliques una sola vez, para que sea eficaz su resultado debes aplicarlo hasta que comiences a notar los resultados.

Vinagre de manzana y peróxido de hidrógeno

La combinación de vinagre de manzana y agua oxigenada (peróxido de hidrógeno), sirve como antimicótico que puede eliminar los hongos de las uñas tanto de manos como de pies.

Éste se puede complementar añadiendo un poco de alcohol con una concentración del 90% ya que es un agente antibiótico y antiséptico, para preparar este remedio debes hacer lo siguiente:

Ingredientes

• Vinagre de manzana ¼ de taza  
• Alcohol al 90% de concentración 2 cucharadas
• agua oxigenada ¼ de taza

Procedimiento

• En un envase de vidrio preferiblemente con tapa, agrega los ingredientes, tápalos y agítalos con fuerza.
• Deja reposar por unas horas para su concentración, luego de esto aplícalo con un algodón en la zona afectada  
• Debes aplicarte diariamente esta solución hasta que veas resultados y nunca utilices el mismo algodón

Ajo para eliminar hongos

Dado a su agente antimicrobiano suele utilizarse éste como remedio para la eliminación del hongo

Ingredientes

• 10 dientes de ajo
• 2 tazas de agua

Procedimiento

• Muele los ajos y colócalos en una olla convencional junto con dos tazas de agua.
• Ponlo a hervir durante 3 ó 5 minutos y retíralos.
• Cuando esta tibia, coloca el agua en un recipiente donde puedas sumergir los pies, déjalos ahí durante unos 20 minutos, repite este proceso por lo menos durante 3 veces por semana. Seca los pies muy bien

Aceite esencial de árbol de té ideal para hongos

Éste aceite es utilizado en el tratamiento de afecciones microbianas externas, ya que se le atribuye propiedades como las antisépticas, antiinflamatorias y antimicótico, las cuales ayudan a detener el crecimiento de hongos y eliminan infecciones  

Ingredientes

• 3 gotas de aceite esencial de árbol de té
• 1 trozo de algodón

Procedimiento

• Añade sobre el algodón las gotas del aceite y aplica en la uña afectada, repite a diario después de bañarte, recuerda secar bien la uña.

Extracto de ageratina

La raíz de serpiente, también conocida como ageratina, la cual es de la familia del girasol, se conoce por sus propiedades antimicóticas, estudios realizados comprobaron que compuestos específicos de esta raíz muestran antimónicos contra cepas de hongos los cuales pueden causar pie de atleta.

Cómo usarlo: Debes colocarlo en la zona afectada 2 ó 3 veces por semana, durante aproximadamente tres meses.

Consejos a tomar en cuenta:  Los remedios caseros suelen ser una alternativa, pues son considerados seguros y fácil aplicación, debes tomar en cuenta que al adquirir remedios o suplementos alternativos debes adquirirlo con alguien de confianza, lo más recomendable ante cualquier duda o de persistir la lesión debes acudir al médico pues una lesión puede llegar a complicarse y desencadenar en una infección o diabetes.

Cuándo visitar a un médico

Se recomienda visitar a un médico, si después de haber realizado remedios caseros continúas con la lesión, bien sea si se mantiene en igual condición, o si la misma se ha complicado siendo este último paso de carácter urgente.

Si sufres de diabetes, el hongo en las uñas de los pies puede ocasionar úlceras o problemas en los pies, el hongo crónico en las uñas de los pies suele ser un factor de riesgo importante para la celulitis bacterial en las piernas

Medicamentos

El médico puede recetarte medicamentos antimicóticos según sea la gravedad del caso.

• Medicamentos antifúngicos por vía oral: Estos suelen ser la opción inmediata, ya que elimina la infección más rápido que los tópicos. Las opciones comprenden la terbinafina (Lamisil) y el itraconazol (Sporanox).
• Esmalte de uñas con medicamentos: Otro medicamento que puede ser recetado es el «ciclopirox» (Penlac), se debe aplicar pintando la uña infectada y la piel que la rodea. Pasado 7 días limpia las capas súper puestas con alcohol y comienza nuevamente las aplicaciones.
• Crema de uñas con medicamentos:  Para aplicarla debes remojar la uña, secarla y luego colocar la crema. Ésta funciona mejor cuando primero afinas (limas) las uñas, pues esto ayuda a que penetre el medicamento.

Cirugía                             

Quizá se te sugiera extraer temporalmente la uña, y así poder aplicar el tratamiento antimicótico directamente en la infección.

Cómo prevenir la propagación de los hongos

Estos consejos te servirán para que no se propaguen los hongos:

No use zapatos demasiado apretados o sintéticos: usa zapatos cómodos y ventilados, ya que los hongos proliferan en los ambientes húmedos y sin ventilación, el material de los zapatos debe permitir que la piel respire, no utilices zapatos de plásticos, los mejores son tipo sandalias para permitir la ventilación de los dedos.

Si sufres de hongos en la piel puedes seguir estos consejos presionando clic aquí

Hay cierta parte de la población que prefiere el agua con gas al agua normal. Muchos piensan que el agua con burbujitas, al tener ese gas, es mucho más sana. Ayuda al estómago a digerir más fácilmente y aporta muchos beneficios. sin embargo, si tomas agua con gas frecuentemente podrías provocarte problemas muy graves. Hay que beber un mínimo de agua al día para mantener el cuerpo hidratado. Nuestro organismo es como una balanza, debemos tenerla en equilibrio.

Si bebemos demasiada agua podríamos provocarnos problemas por exceso. No nos interesa. Pero si no bebemos lo suficiente, podríamos hacernos igual de daño o más aún. La deshidratación es una causa de muerte. Así que vamos a ver qué efectos puede tener en el organismo consumir frecuentemente agua con gas. Vamos a intentar convencerte de que la dejes y vuelvas al agua normal, a la que no tiene burbujitas. Tu cuerpo te lo agradecerá.

Dióxido de carbono

El agua con gas tiene agua con un añadido de dióxido de carbono. Es decir, las burbujitas que tomas con el agua y que te explotan en la garganta y en la boca no son otra cosa que CO2. El dióxido de carbono tiene algunos efectos perjudiciales en el cuerpo.

El dióxido de carbono puede hacer que aumentes tu peso de forma drástica. Al consumir agua carbonatada, este gas hace que segregues una hormona que aumenta el apetito. Esto quiere decir que vas a estar hambriento cuando consumas el agua.

Aparte de esta hormona que aumenta el apetito, también ayuda a segregar otras que hacen que no tardes más en saciarte. Es decir, puedes comer más sin notar que estás lleno. Esto hará que cojas peso de forma muy rápida.

Agua con gas y el efecto psicológico

Normalmente cuando tomamos agua con gas es en los bares y con amigos. Estas reuniones en donde pides este tipo de agua están llenas de risas, conversaciones y pinchos de picar. Estos pinchos de picar son los peligrosos.

Y es que, al beber el agua con gas, se va a producir un pequeño picor en la garganta provocado por las burbujas. Este picor se va a estar interpretando a las sensaciones que vayamos sintiendo en ese momento: risas, bienestar y hambre.

Si llegamos a casa y nos abrimos una botella de agua con gas, no vamos a poder beberla sola. En el primer trago, el cuerpo va a necesitar que comamos alguna patata frita o alguna aceituna. Esto es psicológico y nos habremos creado esta sensación nosotros mismos. Esto no sucede con bebidas sin gas al no producirse un efecto físico en nuestro cuerpo.

El Agua con gas puede provocar cólicos

El agua carbonatada puede producir cólicos en nuestro organismo. Los cólicos le sirven al cuerpo para purgarse de sustancias tóxicas para él. Y es que el dióxido de carbono es tóxico para nuestros órganos relacionados con la nutrición.

Cuando tomamos dióxido de carbono en dosis altas, el cuerpo va a defenderse para no contaminarse y no intoxicarse, es por eso que nos va a provocar cólicos. Esto puede que no lo notemos en la primera consumición.

Ya decimos que no es al beber un vaso de agua con gas. Es, por ejemplo, al beber 3 o 4 litros diarios. Al igual que el hígado se defiende del chocolate o del alcohol con los cólicos, también lo hará cuando ingiramos una buena dosis de dióxido de carbono.

Los dientes y el pelo pueden caerse

Otro de los efectos de ingerir mucho dióxido de carbono a través del agua es que va a afectar a nuestros dientes y a nuestro pelo. Estos dos elementos están íntimamente ligados con los efectos negativos del agua carbonatada.

El CO2 va a atacar al esmalte de nuestros dientes. Va a provocar que tengamos más caries y que las encías se nos debiliten. Si tomamos agua con gas de forma deliberada durante mucho tiempo seguido, nuestra dentadura lo va a notar.

De la misma manera sucede con el pelo. El consumo excesivo de dióxido de carbono al final hará que nuestros capilares no crezcan con fuerza. Vamos a notar cómo se nos cae el pelo y no hay una solución a esto.

Interrupción del equilibrio hídrico

El agua con gas no hidrata todo lo que hidrata el agua natural. De hecho, perjudica a la hora de absorber el líquido por parte de nuestros órganos. El CO2 hace de barrera en la hidratación. Es por eso que vamos a empezar a sentir síntomas negativos.

Si comienzas a sentir dolores en tus articulaciones o dolores fuertes de cabeza, puede ser motivo de consumir agua carbonatada. Antes de acudir a un especialista, deberías anular todo consumo de agua a ver si mejoras.

No suele ser grave ni crónico, pero si sigues consumiendo agua con gas al final vas a notar que tu cuerpo se siente peor y que estás perjudicándolo. Si no te gusta el agua normal opta por refrescos zero. Son mucho más sanos y no te harán ningún tipo de daño al organismo.