La Comunidad Valenciana ha notificado este sábado 14 nuevos fallecimientos y 308 casos de coronavirus confirmados por prueba PCR o a través de test de antígenos desde la última actualización, que sitúan la cifra total de positivos en 381.209 personas.
Por provincias, 164 del total de nuevos positivos se han registrado en la provincia de Valencia (198.829 en total), 125 en Alicante (143.499 en total) y 19 en Castellón (38.878 en total). Además, el número de casos sin asignar se mantiene en tres, ha informado la Conselleria de Sanidad.
Desde la última actualización se han registrado 471 altas a pacientes con coronavirus. De esta forma, ya son 379.365 personas en la Comunidad Valenciana las que han superado la enfermedad desde que comenzó la pandemia. Por provincias, 38.957 en Castellón, 142.169 en Alicante y 198.182 en Valencia, además de 57 no asignadas.
Por su parte, los hospitales valencianos tienen, actualmente, 789 personas ingresadas, 68 menos que este viernes, y 221 en UCI: 68 en la provincia de Castellón, con 10 pacientes en UCI; 359 en la provincia de Alicante, 104 de ellos en la UCI; y 362 en la provincia de Valencia, 107 de ellos en UCI.
Además, se han registrado 14 fallecimientos por coronavirus desde la última actualización, por lo que el total de defunciones desde el inicio de la pandemia es de 6.850 personas: 762 en la provincia de Castellón, 2.580 en la de Alicante y 3.508 en la de Valencia.
En cuanto a los brotes, se han registrado cinco nuevos desde la última actualización, el más numeroso de ámbito educativo con 13 casos en Paterna (Valencia). También se han detectado focos en Mislata (8 casos, social), Paiporta (4 casos, social), Oliva (3 casos, educativo) y Elche (3 casos, laboral).
Apenas medio año después de lanzar una plataforma de cursos gratuitos en inglés -Blueprint-, Facebook los ha traducido a siete idiomas: el español, el francés, alemán, portugués, árabe, indonesio y chino. Con estos cursos podrás obtener, sin coste alguno, al certificado de Community Manager expedido por la compañía tecnológica fundada por Mark Zuckerberg.
Se trata de una buena manera de completar tu curriculum vitae, especialmente porque un buen número de empresas requieren los servicios de estos CM. Esto es algo que puedes comprobar por ti mismo si pasas por cualquier página de búsqueda de empleos en internet.
LA IMPORTANCIA DEL MUNDO ONLINE PARA TU NEGOCIO
Con lo importante que es tener presencia digital hoy, la figura del Community Manager se ha integrado progresivamente en las estructuras de las empresas y ahora es un elemento indispensable de las mismas. Con estos cursos de FB podrás formarte para ejercer de ello, sin que te cueste un euro.
Son muchos los temas explicados por Facebook, y están agrupados en diferentes categorías según el grado de acercamiento al mundillo que tenga cada usuario. Estos temas irán desde cómo realizar un análisis de tendencias, a desarrollar estrategias de marketing online o a conocer las herramientas para gestionar y medir una comunidad, entre otras cualificaciones.
“Las lecciones se organizan en torno a temas que pueden aplicarse a organizaciones sin ánimo de lucro y comunidades basadas en intereses, así como a marcas y agencias”, explica Facebook en su página.
QUÉ ES FACEBOOK BLUEPRINT
Para aglutinar todos estos cursos, Facebook dio a luz el pasado otoño a Blueprint, la plataforma donde se puede acceder a todo este material formativo. El principal objetivo de esta iniciativa es ayudar a los diferentes a gestionar eficientemente las comunidades de internet, haciéndolas crecer.
Para conocer de cerca las exigencias de este mercado online, Facebook Blueprint pone a disposición del usuario una lista de hasta 55 cursos gratuitos relacionados con el mundo del community management.
BENEFICIOS DEL CURSO DE COMMUNITY MANAGEMENT
"Ya sea para una marca o una organización sin fines de lucro, tener un Community Manager que sea experto en buenas prácticas es una parte importante de la construcción y el mantenimiento de una comunidad online", explicaron desde Facebook en el momento de presentar en sociedad estos nuevos cursos gratuitos y certificados.
Explicaron, además, que el contenido de los programas ha sido escogido minuciosamente para que fuesen lo más útiles posible para los usuarios que solicitaran inscribirse: "Los cursos abordan temas como la definición y creación de una comunidad, el desarrollo de estrategias y procesos comunitarios, la toma de decisiones estratégicas de contenido, las tareas de 'engagement' y moderación, o la medición y análisis del éxito de la comunidad".
OBTENCIÓN DE UN CERTIFICADO, ¿PARA QUÉ?
Después de realizar el curso organizado por Facebook tendrás que aprobar un examen si quieres obtener el certificado que acredita tus conocimientos. En contraposición con los cursos de internet gratuitos, en estos se ofrecen conocimientos fundamentales sobre las soluciones publicitarias de Facebook e Instagram a través de cursos individuales e itinerarios de aprendizaje que controlan los propios estudiantes.
“La certificación de Blueprint te permite validar tus aptitudes mediante exámenes supervisados en los que se evalúan competencias específicas de nivel avanzado. Esta certificación mide tu competencia profesional y te permite obtener una credencial verificable que las personas pueden ver en los medios sociales. Obtener una certificación de Facebook Blueprint te ayudará a destacar en el sector del marketing digital”, aseguran desde Facebook.
LISTA COMPLETA DE CURSOS DE FACEBOOK
Si estás interesado en realizar alguno de estos cursos de Facebook, OyeJuanjo los ha recopilado todos para que puedas elegir el que consideres más adecuado para ti, tu organización o negocio. Esta que os presentamos a continuación es la lista completa, con los 55 cursos disponibles:
#01. Introducción al marketing en Facebook Objetivo: descubre por qué Facebook es el lugar perfecto para que anunciantes y negocios se conecten. Enlace: Ver curso
#02. Terminología de Facebook Objetivo: conoce la terminología de marketing que se utiliza en la red social más famosa del mundo. Enlace: Ver curso
#03. Campañas exitosas Objetivo: comprende el funcionamiento de los objetivos de campañas y su impacto positivo en varias historias de éxito de Facebook. Enlace: Ver curso
#04. Prácticas recomendadas para contenido Objetivo: atrae al público a una conversación potencial con estos consejos y técnicas. Enlace: Ver curso
#05. Prácticas recomendadas para juegos Objetivo: marketing y juegos: un curso para optimizar tus ganancias a través de propuestas lúdicas. Enlace: Ver curso
#06. Prácticas recomendadas para marcas Objetivo: habilidades, técnicas y otras recomendaciones para potenciar una marca desde la interfaz de Facebook. Enlace: Ver curso
#07. Prácticas recomendadas para respuesta directa Objetivo: aumenta el nivel de actividad en tu página de Facebook con este curso gratuito de corta duración. Enlace: Ver curso
#08. Contenido multimedia en las noticias del celular Objetivo: a través de ejemplos didácticos aprenderás a sacar provecho a la sección de noticias desde el teléfono inteligente. Enlace: Ver curso
#09. Creación de una página de Facebook Objetivo: una introducción a las página de Facebook: su funcionamiento, características y otras herramientas complementarias. Enlace: Ver curso
#10. Introducción a las páginas de Facebook Objetivo: descubre por qué es importante crear una página de Facebook y cómo puede contribuir a mejorar los objetivos de tu negocio. Enlace: Ver curso
#11. Messenger: Conéctate y comunícate con los clientes Objetivo: si pensabas que Messenger solo es una plataforma de mensajería, entonces echa un vistazo a este curso gratuito. Enlace: Ver curso
#12. Canales de compra Objetivo: un curso muy interesante que explora los conceptos de subasta de anuncios de Facebook, socios de marketing de Facebook y pedidos de inserción (PI). Enlace: Ver curso
#13. Estructura de campañas Objetivo: este curso te enseñará a planificar tu anuncio dentro de la estructura de campañas de Facebook. Enlace: Ver curso
#14. Herramienta de creación de anuncios Objetivo: aprende a crear un anuncio e identifica los diferentes tipos de anuncios. Enlace: Ver curso
#15. Subasta y entrega de anuncios Objetivo: conoce cómo funciona la subasta de anuncios para obtener el beneficio máximo posible. Enlace: Ver curso
#16. Administrador comercial Objetivo: conoce a fondo la herramienta de Facebook que ayuda a administrar páginas, cuentas publicitarias y aplicaciones. Enlace: Ver curso
#17. Administrador de anuncios Objetivo: un recorrido interactivo por la interfaz del Administrador de anuncios: funciones, características y opciones avanzadas. Enlace: Ver curso
#18. Power Editor (Anunciantes avanzados) Objetivo: aprende a importar datos de Excel y facilitar la administración de anuncios masivos, anuncios individuales, conjuntos de anuncios, y mucho más. Enlace: Ver curso
#19. Anuncios dinámicos para viajes Objetivo: los anuncios dinámicos para viajes son una herramienta muy útil que revolucionarán el mercado. Enlace: Ver curso
#20. Atrae al público con anuncios de Canvas interactivos Objetivo: conoce todas las novedades de Canvas y su integración a Facebook para obtener resultados impresionantes. Enlace: Ver curso
#21. Clics en el sitio web Objetivo: saca el máximo provecho a un anuncio de clics en el sitio web para atraer a las personas a tu página. Enlace: Ver curso
#22. Conversiones en el sitio web Objetivo: este curso te enseñará a usar los píxeles de conversión de Facebook para hacer un seguimiento de las acciones que realizan las personas en tu página. Enlace: Ver curso
#23. Facebook y la televisión Objetivo: un curso muy útil que te mostrará todas las posibilidades de complementar y ampliar la estrategia de tu campaña televisiva. Enlace: Ver curso
#24. Generar clientes potenciales Objetivo: optimiza los anuncios de Facebook para generar clientes potenciales y obtener los resultados esperados. Enlace: Ver curso
#25. Instalaciones de aplicaciones Objetivo: aprende cómo Facebook puede ayudarte a animar a las personas a que instalen tus aplicaciones. Enlace: Ver curso
(Sigue la tanda de cursos)
SEGUNDA TANDA DE CURSOS DE CM DE FACEBOOK
#26. Interacción con la aplicación Objetivo: este curso tiene como objetivo convencer a la gente a usar y recomendar una aplicación después de instalarla. Enlace: Ver curso
#27. Promociona tus publicaciones Objetivo: conoce la técnica para lograr que tus publicaciones aparezcan en la sección de noticias de tus seguidores. Enlace: Ver curso
#28. Reproducciones de video Objetivo: hay mucho más que aprender sobre las reproducciones de video en Facebook de lo que sabías. Este curso te permitirá aprovechar las sugerencias de videos de la red social. Enlace: Ver curso
#29. Respuestas a eventos Objetivo: otro excelente recurso de Facebook que puedes usar para los intereses de tu negocio. Enlace: Ver curso
#30. Solicitudes de ofertas Objetivo: aprende a promocionar descuentos puntuales y otras ofertas en la sección de noticias. Enlace: Ver curso
#31. Compra de alcance y frecuencia en Facebook Objetivo: entérate cómo la compra de alcance y frecuencia te permite llegar de manera predecible a un número considerable de personas de tu público objetivo. Enlace: Ver curso
#32. Convierte espectadores en compradores con anuncios dinámicos Objetivo: aprende a crear anuncios personalizados que puedes mostrar a la persona correcta en el momento oportuno. Enlace: Ver curso
#33. Llegar a un público multicultural Objetivo: aprende a conectarte con públicos multiculturales para obtener un mayor alcance de tus seguidores. Enlace: Ver curso
#34. Medir, optimizar y crear públicos para campañas con el píxel de Facebook Objetivo: este curso te mostrará los pasos para usar el píxel de Facebook para aumentar la eficacia de tus campañas. Enlace: Ver curso
#35. Red de público: amplía el alcance de las campañas de Facebook Objetivo: saca provecho a las herramientas de segmentación y medición de Facebook para entender más a tu público. Enlace: Ver curso
#36. Segmentación: públicos personalizados Objetivo: este curso te enseñará a usar los públicos personalizados para llegar a las personas en todos los dispositivos. Enlace: Ver curso
#37. Segmentación: públicos principales Objetivo: un curso que te mostrará cómo los públicos principales pueden ayudarte a llegar a las personas adecuadas a gran escala con una inversión mínima. Enlace: Ver curso
#38. Segmentación: públicos similares Objetivo: un curso que te ayudará a comprender cómo y cuándo usar los públicos similares. Enlace: Ver curso
#39. Pruebas A/B Objetivo: aprende a identificar cuáles de tus anuncios ofrecen mejores resultados. Enlace: Ver curso
#40. Facebook Analytics for Apps: anuncia, mide y haz crecer tu aplicación Objetivo: aprende a usar los datos de Analytics for Apps para conocer a tu público objetivo. Enlace: Ver curso
#41. Informes publicitarios Objetivo: un curso que te enseñará a comprender los resultados de estos informes para que puedas alcanzar tus objetivos comerciales. Enlace: Ver curso
#42. SDK para celulares Objetivo: aprende a usar el kit de desarrollo de software (SDK) para establecer conexiones con personas que usan Facebook. Enlace: Ver curso
#43. Soluciones de medición de respuesta directa Objetivo: mantente informado sobre un nuevo enfoque relacionado con la medición. Enlace: Ver curso
#44. Soluciones de medición para marcas Objetivo: este curso te muestra las ventajas del nuevo enfoque de Facebook centrado en las personas más que en las cookies y los clics. Enlace: Ver curso
#45. Políticas de anuncios Objetivo: conoce las principales normas en las políticas de anuncios de Facebook. Enlace: Ver curso
#46. Socios de marketing de Facebook e Instagram Objetivo: crea contenidos y campañas en dos de las redes sociales más grandes del mundo. Enlace: Ver curso
#47. Cómo comprar anuncios de Instagram Objetivo: organiza, planifica y crea anuncios publicitarios en Instagram de manera creativa. Enlace: Ver curso
#48. Facebook e Instagram Objetivo: dos de las redes sociales más populares se unieron, y aún así, cada una es diferente. Enlace: Ver curso
#49. Instagram para empresas Objetivo: desde hace buen tiempo las empresas han comenzado a fijar su atención en los beneficios que ofrece Instagram para empresas. Este curso te mostrará todas sus bondades. Enlace: Ver curso
#50. Introducción a Instagram Objetivo: este curso te permitirá conocer las prácticas recomendadas para contenido para las marcas en Instagram. Enlace: Ver curso #51. Objetivos de compra de Instagram Objetivo: descubre cómo los anuncios de Instagram te permiten alcanzar tus metas y objetivos comerciales. Enlace: Ver curso
#52. Tipos de anuncios de Instagram Objetivo: al igual que Facebook, en Instagram también hay diferentes tipos de anuncios que deberías identificar. Enlace: Ver curso
#53. Cómo se me cobran mis anuncios de Facebook Objetivo: obtén una mejor comprensión acerca de cómo se te cobran tus anuncios de Facebook. Enlace: Ver curso
#54. Emprenda con Facebook Objetivo: un curso introductorio para aquellas empresas que buscan crear su propia página de Facebook desde cero. Enlace: Ver curso
#55. Ideas publicitarias para negocios Objetivo: usando imágenes sencillas y mensajes apropiados puedes conseguir un impacto positivo en tu público objetivo. Enlace: Ver curso
Los casos de coronavirus en residencias de mayores en Galicia han mantenido la tendencia descendente y se han reducido a 33, de los que 27 se corresponden con usuarios y seis son trabajadores.
Según el boletín diario actualizado este sábado por las consellerías de Política Social y Sanidade, se han detectado tres nuevos positivos en usuarios de la residencia Santa Mariña de Xinzo de Limia. Mientras, se ha retirado del cómputo por negativizar un usuario de cada una de las siguientes residencias: DomusVi Carballo, Mi Casa Ferrol, Viana do Bolo y La Milagrosa de A Coruña.
El centro más afectado es la residencia Santa Mariña de Xinzo de Limia, con 10 positivos, seguida por DomusVi Laraxe de Cabanas, con nueve; y Mi Casa de Ferrol, con cinco. También hay dos residentes contagiados en La Milagrosa de A Coruña y uno en Fogar Residencial Xardín Castro Lar de Salceda de Caselas.
Por su parte, los casos en trabajadores de estos centros han caído a seis tras dar negativo un profesional de la residencia Servisenior de Brión y otro del centro Nuestra Señora de las Virtudes de Pontedeume. Así, hay un miembro de la plantilla con COVID-19 en los centros Matogrande, Fogar Residencial de Cerceda, DomusVi Laraxe de Cabanas, la residencia de mayores de Caranza, Mi Casa de Ferrol y As Gándaras de Lugo.
Los centros de atención a la discapacidad se han mantenido sin trabajadores contagiados y los usuarios con coronavirus se han reducido a tres, de ellos dos en la Residencia Adultos Pai Menni de Betanzos y uno en Nuestra Señora de Fátima y Cristo Rey de Crecente. Además, ha negativizado un residente de la residencia Aspanaes de As Pontes.
La vicealcaldesa de Madrid, Begoña Villacís, ha pedido este sábado "máxima cautela y prudencia" ante el 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, y ha señalado que la mejor manera de reivindicar el feminismo "no es hacinarnos y ponernos en riesgo de contagio".
Así lo ha señalado en declaraciones a los medios tras reunirse con hosteleros y comerciantes del distrito de Vicálvaro, a lo que ha añadido que no se puede comportar como si "no hubiera pasado una pandemia mundial por España".
"No me puedo comportar como si este año no hubiésemos perdido un número intolerable de personas en este país", ha expresado la vicealcaldesa, a lo que ha añadido que el feminismo se puede reivindicar "de muchas otras maneras".
Por ello, ha hecho un llamamiento a la "creatividad" a través de los balcones y las redes sociales, así como otras iniciativas que no ponga a las mujeres en riesgo.
Asimismo, ha precisado que el Ayuntamiento realizará este lunes un acto institucional en el que reconocerán a mujeres como Rosa Menéndez, la primera mujer al frente al Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y a movimientos como el de Malas Madres para reivindicar "problemas reales de mujeres reales".
En cuanto a los movimientos feministas y sindicatos que han decidido recurrir a los tribunales la decisión de la Delegación de Gobierno de Madrid de prohibir las concentraciones que habían planteado, la vicealcaldesa ha indicado que "están en su derecho de recurrir" y que la justicia tendrá que "hacer su trabajo. A ello ha añadido que cree en el derecho de manifestación pero también en el de no contagiarse.
La comunidad autónoma de Extremadura no ha registrado ningún fallecido por Covid-19 en las últimas 24 horas, primera vez que ocurre desde el pasado 18 de octubre.
Además, se han registrado 30 casos positivos por Covid-19, de modo que la incidencia acumulada continúa descendiendo en la región, al situarse a 14 días en 42,61 casos por 100.000 habitantes y a los 7 días en 18,83.
A su vez, en los hospitales de la región hay ingresadas 47 personas, 16 de ellas en UCI. Asimismo, se han dado 21 altas, lo que equivale a un acumulado de 68.097 desde el inicio de la pandemia.
Tampoco se notifican brotes nuevos y se cierran dos, uno en Oliva de la Frontera y otro en Talavera la Real.
ÁREAS DE SALUD
El Área de Salud de Badajoz notifica un positivos. Tiene 9 pacientes hospitalizados, seis de ellos en UCI. Registra 308 fallecidos y ha dado 19.695 altas; mientas Cáceres registra ocho casos positivos. Tiene 10 pacientes ingresados, de los que seis están en UCI. Acumula 457 fallecidos y ha dado 12.257 altas.
Por su parte, el Área de Salud de Mérida registra un caso confirmado. Tiene 8 personas hospitalizadas, dos en UCI. Acumula 230 fallecidos y ha dado 12.383 altas; y Don Benito-Villanueva de la Serena notifica ocho casos positivos. Hay 7 pacientes hospitalizados, uno en la UCI. Acumula 219 víctimas mortales y ha dado 8.682 altas.
Por su parte, el Área de Salud de Plasencia registra dos casos positivos. Tiene 9 pacientes hospitalizados, uno en la UCI. Ha registrado un total de 187 fallecidos y ha dado 4.506 altas; y Navalmoral de la Mata tiene tres casos. Tiene dos pacientes ingresados y ha registrado 108 fallecidos. Ha dado 3.290 altas.
Finalmente, Llerena-Zafra registra 7 casos positivos. Tiene dos pacientes ingresados. Ha registrado un total de 119 fallecidos y ha dado 5.158 altas; y Coria no registra casos positivos ni tiene pacientes hospitalizados por covid. Registra un total de 81 personas han fallecido y se han dado 2.126 altas.
Andalucía suma este sábado 6 de marzo 1.239 casos de coronavirus, siendo esta la segunda jornada consecutiva con más de un millar de contagios después de cinco días seguidos por debajo de esta cifra, según datos de la consejería de Salud y Familias, que ha contabilizado 41 fallecidos, inferior a los 50 de la víspera, pero superior a los 38 del sábado pasado.
Por su parte, la tasa de incidencia acumulada de la comunidad autónoma ha bajado en esta jornada hasta 128,93 casos por 100.000 habitantes en los últimos 14 días, que es 1,97 puntos inferior a la tasa de 130,9 de la víspera.
Los 1.239 casos de esta jornada suponen el segundo día consecutivo con más de un millar de casos, tras los 1.270 del viernes, y se registran tras cinco días seguidos por debajo de esta cifra: el jueves se sumaron 985, el miércoles 474, el martes 359, el lunes 610 y el domingo 940. Los positivos de esta jornada son superiores a los 1.097 del sábado pasado.
Sevilla es nuevamente la provincia que más casos ha sumado, con 291, seguida de Málaga con 271. Por debajo de los 200 positivos figuran el resto de provincias con 194 en Granada, 185 en Almería, 124 en Cádiz, 96 en Córdoba, 67 en Jaén y once en Huelva.
Respecto a los fallecidos, las 41 muertes de este sábado son inferiores a las 50 de la víspera, pero superiores a las 38 del sábado pasado. Entre medias, el jueves se registraron 41 decesos, el miércoles 69, el martes 24, el lunes doce y el domingo 13.
Sevilla es la provincia con más fallecidos en esta jornada, con nueve, seguida por Córdoba con ocho, Cádiz y Málaga con seis cada una, Huelva y Jaén con cuatro, Almería con tres y Granada con uno.
SUBEN LOS INGRESOS EN UCI
Andalucía registra 1.457 pacientes hospitalizados por coronavirus, 45 menos que el viernes y 435 menos que hace una semana, de los cuales 355 se encuentran en una Unidad de Cuidados Intensivos (UCI), uno más que la víspera tras 14 días de descenso y 96 menos que hace siete días.
Por provincias, Málaga continúa como la provincia con más hospitalizados con 308 y 50 de ellos en UCI, seguida por Granada con 253 y 62 en UCI --mayor número de pacientes en UCI--; Sevilla, con 247 y 61 en UCI; Cádiz con 177 y 54 en UCI; Almería, con 165 y 57 en UCI; Córdoba, con 130 y 33 en UCI; Jaén, con 118 y 29 en UCI; y Huelva, con 59 y nueve en UCI.
480.000 CASOS EN TODA LA PANDEMIA
De acuerdo con los datos de la Consejería de Salud, Andalucía ha registrado desde el inicio de la pandemia 480.415 casos confirmados --1.239 más en 24 horas-- y ha alcanzado las 8.671 muertes tras sumar 41. Por su parte, la cifra acumulada de hospitalizados sube hasta los 38.642, 230 más. La cifra de pacientes que han pasado por UCI alcanza los 3.900, tras sumar 26 en la última jornada, y el número de curados es de 337.142 después de sumar 2.285.
En cuanto a los datos provincializados acumulados, de los 8.671 fallecidos desde el inicio de la pandemia --41 más--, Sevilla con 1.726 se mantiene como la provincia con más muertes --nueve más--, seguida por Granada con 1.500 --uno más--, Málaga con 1.448 --seis más--; Cádiz con 1.289 --seis más--, Jaén con 873 --cuatro más--, Córdoba con 874 --ocho más--; Almería con 659 --tres más--; y Huelva con 302 --cuatro más--.
Por su parte, los casos confirmados por PCR o test rápidos de antígenos alcanzan los 480.415 desde el inicio de la pandemia --1.239 más--, liderados por Sevilla con 101.263 casos --291 más--, seguida de Málaga con 85.189 --271 más--, Cádiz con 70.710 --124 más--, Granada con 69.371 casos --194 más--, Almería con 45.541 --185 más--, Córdoba con 43.364 --96 más--, Jaén con 40.420 --67 más-- y Huelva con 24.557 --once más--.
MÁS DE 200 INGRESOS EN UN DÍA
Los casos acumulados de coronavirus que han requerido hospitalización son 38.642 --230 más en 24 horas--, con Sevilla a la cabeza con 8.338 --68 más--, seguida por Málaga con 7.088 --32 más--; Granada con 6.049 --33 más--; Cádiz con 4.905 --58 más--; Jaén con 3.856 --diez más--; Córdoba con 3.783 --ocho más--; Almería con 2.907 --22 más--, y Huelva con 1.716 --uno menos por un ajuste en el recuento--.
De ellos, 3.900 han pasado por la UCI en Andalucía --26 más en 24 horas--,con la provincia de Sevilla a la cabeza con 771 --dos más--, seguida de Granada con 651 --cuatro más--; Málaga con 604 --tres más--; Cádiz con 530 --siete más--; Almería con 449 --cuatro más--; Córdoba con 443 --cuatro más--; Jaén con 341 y Huelva con 111 --dos más--.
Finalmente, la cifra de curados alcanza los 337.142 en toda la región, 2.285 más que en la víspera, con Sevilla a la cabeza con 70.794 --214 más--, seguida de Málaga con 58.319 --402 más--; Granada con 51.803 --423 más--; Cádiz con 44.719 --592 más--; Jaén con 32.031 --50 más--; Almería con 31.813 --239 más--; Córdoba con 31.605 --315 más-- y Huelva con 16.058 --50 más--.
La ministra de Trabajo y Economía Social, Yolanda Díaz, ha reivindicado el "diálogo social" como un modo de "cambiar la economía y las políticas sociales" y ha avanzado que trabajará para "modernizar" el mercado laboral y alcanzar un empleo "digno" y "decente" en el país.
Antes de asistir a la entrega de los Premios 10 de Marzo en Santiago de Compostela, que han reconocido su trayectoria y la de los sindicalistas Ángel Cameselle y Xosé Gómez; la ministra ha asegurado que la recepción del galardón supone un "honor" y la "enorme responsabilidad" de estar a la altura de lo que representan los hombres y mujeres que defendieron los derechos laborales. Así, ha considerado que ejerce como "cosechadora" del "legado" dejado por estas personas.
En esta línea, Yolanda Díaz ha afirmado que "la defensa del valor del sindicalismo" resulta "imprescindible" en una democracia. "Sin personas que defienden los derechos laborales en los centros de trabajo (...) no hay una democracia fuerte. Necesitamos más sindicalismo", ha aseverado.
También ha explicado que compartirá este premio con sus "compañeros del diálogo social", que ha identificado como los secretarios generales de CC.OO., UGT, Unai Sordo y Pepe Álvarez; y los presidentes de Cepyme y la CEOE, Gerardo Cuerva y Antonio Garamendi.
De este modo, ha defendido que el diálogo social es "un modo de hacer las cosas" y de "cambiar la economía y las políticas sociales".
Asimismo, ha valorado que los sindicalistas "supiesen estar a la altura de las circunstancias en la peor crisis económica del país" y ha destacado que "todos los institutos y organismos internacionales reconocen a España como un país singular en la praxis del diálogo social". Mientras había alboroto en el Congreso de los Diputados, los agentes sociales y el Gobierno de España trabajaban para mejorar la vida de la gente", ha resaltado.
Adicionalmente, Yolanda Díaz ha señalado que el premio se acompaña de "una lucha obrera" y ha recordado el "asesinato de dos trabajadores" y los "centenares de heridos" que "luchaban por un convenio de empresa" y que le dan nombre.
Así las cosas, la ministra ha comprometido que comenzará a trabajar para "modernizar el mercado de trabajo de España" y continuar la negociación colectiva con el objetivo de conseguir un empleo "decente" y "digno" para la ciudadanía.
El Movimiento Feminista de Madrid esperan que el Tribunal Superior de Justicia de Madrid (TSJM) tome una decisión sobre las celebraciones del Día Internacional de la Mujer conciliando el derecho a manifestaciones de las mujeres con las garantías sanitarias que ellas mismas han propuesto para los actos convocados.
Una de las activistas de la Alianza Contra el Borrado de Mujeres, y exdiputada socialista, Ángeles Álvarez, ha defendido que las propuestas enviadas a Delegación de Gobierno de Madrid para el 8M eran "perfectamente compatibles" con las "recomendaciones sanitarias" ya que había "limitación de personas", incluso, "por debajo" de las permitidas por la Administración.
Álvarez se refiere al acto en la Plaza de Callao de Madrid donde la organización de la que forma parte había organizados una concentración con un aforo de 150 personas. Mientras que la Delegación de Gobierno había asegurado que prohibiría las de más de 500.
"El movimiento feminista está convocando actos simbólicos" ha declarado, para insistir que en ningún momento se han planteado "aciones masivas" que "pusieran en peligro" a las asistentes.
VISTA EN EL TSJM
Es por eso que cree que la Justicia debe ponderar el derecho a la manifestación con las garantías sanitarias que han ofrecido las mujeres en sus actos. La decisión del TSJM se espera, previsiblemente, para este fin de semana. La organización, según ha indicado Álvarez, está llamada a una vista a las 18.00 horas de este sábado.
Preguntada por si comprendía la decisión del Ejecutivo en Madrid, la exdiputada ha señalado que sí entiende "la preocupación del delegado" pero cree que quizás debería haber tenido "una conversación" con el movimiento y conocer "las propuestas concretas de ubicación y distancia" de los mismos, en lugar de hacer una "prohibición genérica".
La activista ha realizado estas declaraciones durante un acto ante el monumento a la Constitución, en la capital, en donde el Movimiento Feminista de Madrid ha celebrado un acto de protesta contra la Ley Trans y las políticas "sexistas" de la ministra de Igualdad, Irene Montero.
PRESENCIA DE 'HAZTE OIR'
Bajo el lema 'Sexo no es género. La Constitución nos protege', las feministas han leído un manifiesto contra las leyes de autodeterminación de sexo que, a su juicio, "suponen el borrado jurídico" de las mujeres, así como "un maltrato a la infancia".
El acto ha comenzado con retraso por la presencia en el lugar de la convocatoria de un autobús de la organización 'Hazte Oir' con el mensaje 'Los niños tienen pene. Las niñas tienen vulva. ¡Que no te engañen!', también contra la Ley Trans de Igualdad. Las feministas han evitado coincidir con el vehículo en el mismo espacio.
"Lo que está sucediendo es que la ultraderecha está haciendo pinza con el Ministerio porque quieren silenciar a las mujeres feministas que están denunciando la vulneración de estos derechos de las mujeres y el maltrato a la infancia", ha señalado una de las portavoces del Movimiento Feminista de Madrid, Paula Fraga.
Su homóloga Ana Sánchez de la Coba ha criticado este "boicot" al acto que se suma, ha indicado, a la "indignación" del movimiento feminista "en su conjunto" por la prohibición de sus actos de los próximos días en Madrid.
Una vez estrenado el noveno capítulo -y final- de ‘Wandavision’ hay algo que nos queda claro con Marvel: no puede dejar de prestar atención uno a la pantalla ni tras la emisión de sus créditos. Como ya pasaba en las películas del Universo Cinematográfico de Marvel (UCM), después de los episodios también hemos encontrado clips que nos revelan algunos secretos relacionados con la trama argumental principal.
Si en los capítulos 7 y 8 de ‘Wandavision’ había un par de escenas post-créditos que ya nos desvelaban posibles saltos en el argumento, en este noveno se han emitido otros dos clips de los que hoy desvelaremos su significado. Activamos, eso sí, la alerta ‘spoiler’, porque si no vas al día con la serie de Disney + vamos a destriparte gran parte de lo que ocurre.
NO SERÁ NECESARIO VER ‘WANDAVISION’ PARA ENTENDER LAS PELÍCULAS DE UCM
‘Wandavision’ es el último gran producto de Marvel, una creación con la que abre su Fase 4. La historia de Wanda, como ya ha sido confirmado, continuará con ‘Doctor Strange and the Multiverse of Madness’, que a su vez enlazará con ‘Spider-Man 3: No Way Home’. Sin embargo, no será necesario ver la serie de Disney+ para entender la segunda película del Hechicero Supremo.
Una de las cosas que más preocupa a los fans del UCM ahora que se ha expandido también al formato televisivo, era si sería necesario ver todas las series que van a producirse para poder seguir el hilo de las películas. Y es que son muchos los proyectos que Marvel tiene anunciados para los próximos meses y años. Pero, al menos en el caso de ‘WandaVision’, no hará falta haber visto los episodios para entender las películas futuras.
CAPÍTULO FINAL DE ‘WANDAVISION’
Este viernes vio la luz el último capítulo de la serie ‘Wandavision’ de Disney + y no se habla de otra cosa. Después de nueve capítulos cargados de emoción, suspense e intriga, la más reciente producción de Marvel llega a su fin. El último episodio ha resuelto muchas de las intrigas que se venían desarrollando en la serie, pero ha dejado otras abiertas a la interpretación.
La trama central del capítulo pasaba por el esperado encuentro de las dos brujas de la serie: Agatha Harkness y Wanda Maximoff. Después de una lucha espectacular, es esta última quien derrota a Harkness y se convierte en la salvadora de los habitantes de Westview.
Tras vencer en la batalla, Wanda libera a estos ciudadanos del control opresivo al que habían estado sometidos durante días. Esto no es fácil para ella, ya que al tomar esta decisión tiene que renunciar a una vida al lado de Vision y de sus hijos Tommy y Billy.
Aun así, este no es el final completo de la serie. Tras los habituales créditos, Marvel emite dos escenas que han abierto un buen número de incógnitas entre los fanáticos del UCM. De hecho, no se sabe si este contenido abre la puerta a una segunda entrega de la serie o que adelanta algo del contenido que se verá en futuras películas de Marvel.
Como anteriormente hemos contado, ya en los episodios 7 y 8 de ‘Wandavisión’ hubo dos escenas post-créditos -una en cada uno-. En el primero se vio como Wanda y Harkness están en un sótano lleno de magia oscura al que parece acercarse Mónica Rambeau, pero es interrumpida por Pietro Maximoff -o al menos lo que parecía, ya que luego en el capítulo 9 se ve cómo es un impostor y de la manera en la que Mónica logra huir de él-.
En la escena post-créditos vista en el capítulo 8, por su parte, se ve a Visión Blanco después de que SWORD lograra darle vida, después de recomponerlo. Se supone que el robot será usado para atacar a Bruja Escarlata.
ESCENA UNO POST-CRÉDITOS DEL EPISODIO FINAL
La primera de las escenas post-créditos tras el capítulo final de ‘Wandavisión’ habla sobre Monica Rambeau, a la que se le vaticina un futuro movido dentro del Universo Cinematográfico de Marvel.
Y es que una agente del SWORD hace con ella un aparte para mostrarse como un skrull y mandarle un mensaje. "Me envía un viejo amigo de tu madre. Ha oído que no la dejan volar. Querría reunirse contigo”, le dijo.
SEGUNDA ESCENA-POST CRÉDITOS
En la segunda y última escena post-créditos del capítulo final de la ¿primera? temporada de Wandavisión, se ve a Wanda viviendo tranquilamente en una casa alejada del resto del mundo. Allí parece leer el Libro Oscuro de hechizos para mejorar sus habilidades mágicas.
Mientras trabaja en sus habilidades con la magia del Caos escucha las voces de sus hijos. Según lo que puede leerse de esta escena, Wanda pretende comunicarse con sus mellizos Billy y Tommy, que parecen estar en algún tipo de apuro tras separarse de ella.
En Navarra se detectaron, en la jornada de ayer viernes, 58 nuevos casos positivos de infección por COVID-19, según los datos facilitados por el Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra (ISPLN), tras realizar en el sistema público de salud 1.625 pruebas (920 pruebas PCR y 705 test de antígenos). La tasa de positividad se situó en un 3,6%.
Por otro lado, 72 pacientes permanecían ingresados por COVID-19 en los centros de la red hospitalaria de la Comunidad foral, seis menos que el día anterior. En la jornada de ayer se produjeron dos ingresos relacionados con el coronavirus, ninguno de ellos en la UCI. Ayer no se registraron fallecimientos, si bien se notificó un deceso de días previos, correspondiente a un hombre de 74 años. El número total de muertes confirmadas por esta causa en Navarra asciende a 1.108.
Por zonas, en Pamplona y su comarca se registraron el 36% de los casos positivos, en el área de Tudela, el 21% y en la de Estella, el 7%. Los demás positivos (36%) se reparten por otras zonas de Navarra.
En cuanto a la distribución por franjas de edad de los nuevos casos registrados, los grupos mayoritarios son el de 30 a 44 años y el de los menores de 15 años, con un 22% cada uno. A continuación, se sitúa el grupo 15 a 29 años, con un 21%, y el de 45 a 59 años, con un 19%. Finalmente, se encuentra el grupo de 60 a 75 años, con un 14%, y el de mayores de 75 años, con el 2% de los nuevos contagios. La edad media de los nuevos positivos se sitúa en los 35,2 años. Con respecto al género, el 52% de los casos son hombres y el otro 48%, mujeres.
Desde la perspectiva de la ocupación hospitalaria, según informa el Servicio Navarro de Salud-Osasunbidea, tras el balance de ingresos y altas, 72 personas permanecen ingresadas con y por COVID-19 (seis menos que ayer), 14 de las cuales se encuentran en puestos UCI (igual que ayer) y otras ocho en hospitalización domiciliaria (mismo número que ayer). Los demás, 50 pacientes, están en planta (seis menos que ayer). Todas estas personas dieron positivo en una prueba PCR, sea esta infección o no el motivo de su ingreso hospitalario, y ocupan espacios COVID-19.
La incidencia acumulada de infecciones por el virus, según los reportes diarios y una vez realizado el correspondiente ajuste mensual con los datos del Ministerio de Sanidad, se sitúa en Navarra en 51.686.
En cuanto al proceso de vacunación, ayer se administraron 2.610 dosis, lo que eleva el número de vacunas administradas a 75.911, de las 84.845 recibidas hasta el momento. Las personas que han completado su vacunación hasta la fecha son 25.124, tras haber recibido ayer su segunda dosis 588 de ellas.
El Partido Popular ha registrado en el Congreso de los Diputados una proposición no de ley con la que pretenden forzar a la vicepresidenta primera, Carmen Calvo, a comparecer con asiduidad en la Comisión Constitucional de la Cámara y a que dé las instrucciones pertinentes para mostrar los informes del estado de alarma.
En el texto de la iniciativa, los 'populares' se quejan del "pobre historial" de comparecencias de Calvo en la Comisión Constitucional del Congreso a la que ha acudido dos veces, una en febrero y otra en mayo.
Según denuncian, durante este tiempo se han decretado tres estados de alarma en el país y no hay precedentes de un "vacío normativo" de tales dimensiones en la historia democrática de España.
"Estamos a punto de alcanzar el año desde la primera declaración de estado de alarma y la vicepresidenta ha acudido una sola vez para informar a la Comisión, no habiendo atendido ninguno de los requerimientos realizados por los grupos de oposición para que comparezca en la Comisión e informe sobre distintos asuntos, en todo caso, materia de sus competencias", censura el PP.
Por ello, buscan que el Gobierno y, en particular, Carmen Calvo "cumplan con sus obligaciones democráticas de atender el control parlamentario".
Y piden que Calvo "cumpla a la mayor brevedad posible" con la obligación de someterse al control de la Comisión Constitucional y que lo siga haciendo con "regularidad" mientras ocupe el cargo de vicepresidenta.
En concreto, el PP pretende que Calvo explique el decreto de los fondos europeos y los motivos por los que el Gobierno "se apartó de lo dictaminado" al respecto por el Consejo de Estado y no mostró el informe de este órgano.
Además, pretenden que Calvo presione para que se expongan los informes pedidos por los diputados de la Comisión Constitucional, en especial los relativos al estado de alarma.
El Pleno del Congreso de los Diputados debatirá el próximo martes una proposición de ley para que las comunidades autónomas puedan regular las rebajas del comercio minorista y delimitar en qué momento y hasta cuándo pueden llevarse a cabo.
Se trata de una proposición de ley remitida por el Parlamento de las Islas Baleares que busca recuperar la regulación de la temporada de rebajas que había antes de que el Gobierno de Mariano Rajoy apostara por su liberalización en julio de 2012 dejando en manos de cada comerciante la duración y el momento de las mismas.
La iniciativa pretende devolver a las comunidades autónomas su capacidad para establecer períodos de rebajas, dentro de los límites contemplados en la regulación del comercio minorista aprobada en 1996.
Esta normativa establecía dos temporadas anuales de rebajas --una a principios de año y otra en torno al período estival de vacaciones--, con una duración mínima de una semana y máxima de dos meses, a elección de cada comerciante dentro de las fechas concretas y el régimen jurídico que fije cada comunidad competente.
PROHIBICIÓN DE LAS EXPLORACIONES DE HIDROCARBUROS
Por otro lado, el Congreso debatirá el mismo día otra proposición de ley, también del Parlamento balear, para prohibir la exploración, explotación e investigación de hidrocarburos y otras sustancias minerales en el Mar Mediterráneo.
En todo caso, la ley excluye de su aplicación la exploración mediante adquisiciones sísmicas si es a través de "tecnologías respecto de las cuales haya quedado científicamente demostrada la completa inocuidad" y también exploraciones que tengan su concesión otorgada antes de la entrada en vigor de la ley, aunque se impide su prórroga.
El presidente de Canarias, Ángel Víctor Torres, ha compartido la petición de la Federación Canaria de Islas (Fecai) de que se realice un reparto de menores migrantes no acompañados entre cada una las islas, y ha vuelto a reclamar al Estado y la Unión Europea que aporten financiación para cubrir estos gastos.
En concreto, la Fecai ha pedido al Ejecutivo que realice un reparto de menores acorde con las infraestructuras de las que dispone cada isla y que se actualice la financiación del servicio de acogida de acuerdo con el coste real que conlleva el mantenimiento de cada plaza.
Ángel Víctor Torres ha dicho que el Gobierno de Canarias y la Fecai van "de la mano" en este asunto porque están asumiendo la mayor parte de la financiación de este servicio, así como la tutela de 2.600 menores no acompañados, una cantidad "muy por encima" de la que debería tener Canarias, en torno a 500.
"Por tanto, tenemos que exigir, demandar y reclamar la solidaridad del resto de los territorios", señaló el presidente, quien recordó que sólo nueve comunidades autónomas se han ofrecido a acoger a 200 menores, una cifra que Ángel Víctor Torres considera "insuficiente".
Torres ve lógica la petición de la Fecai de que haya una distribución entre las islas, además de que haya una financiación suficiente por parte de la Unión Europea y el Gobierno central, pues las administraciones canarias están soportando ese gasto en estos momentos, que equivale a decenas de millones de euros que no están en los presupuestos. "En esto no hay ninguna fisura entre la Fecai y el Gobierno de Canarias. Pensamos igual", afirmó.
El primer secretario del PSC y ministro de Política Territorial y Función Pública, Miquel Iceta, ha urgido este sábado a "seguir fortaleciendo y ampliando en todos lados y en todos los rincones del país" el partido tras los resultados del 14F, que situaron a los socialistas como fuerza ganadora.
En su intervención durante el Consell Nacional del PSC, ha destacado la importancia de que la formación sea capaz de "representar a todos los sectores, de hablar con todos".
"Es un trabajo permanente, tenemos que ganar en presencia, en potencia y en cualidad", y ha dicho que con la victoria del 14F se podrá desarrollar esta tarea con más empuje y más instrumentos.
Ha reivindicado tener una gran ambición: "Tenemos que aprovechar las mejores condiciones que las elecciones nos han proporcionado para hacer el partido más fuerte".
"Tenemos ahora más trabajo, porque la responsabilidad que han depositado en nosotros nuestros conciudadanos así lo pide", y ha opinado que queda mucho para hacer y mucho para mejorar.
SALVADOR ILLA, "LÍDER"
Para Iceta, los resultados del 14F demuestran que "los catalanes han decido de forma inapelable" que el candidato del PSC a la Presidencia de la Generalitat, Salvador Illa, sea el líder del socialismo y del progreso en Cataluña.
Y ha dicho que este Consell Nacional debe reconocer el liderazgo político de Illa: "De líder, este partido solo tiene uno, y se llama Salvador Illa".
"Es momento de decir, y me toca a mí decirlo, que aquí no habrá bicefalia", porque ha dicho que tener dos líderes solo provoca dolores de cabeza, aunque seguirá siendo el primer secretario del partido mientras lo quiera la militancia del PSC.
"GIRAR HOJA"
Ha asegurado que la mayoría de los catalanes quieren girar hoja, en sus palabras: "Quieren dejar atrás la década perdida del 'procés".
"Mientras que la mayoría queremos que vuelva la Cataluña de primera, hay quien quiere volver a formar un Govern divido y enfrentado, un Govern incapaz de acertar las prioridades, incapaz de mostrar eficacia", ha afirmado.
Y ha añadido que el Govern no se merece ser nombrado así si no es "capaz de mantener la seguridad y la tranquilidad ciudadana, y de dar apoyo" a los cuerpos de seguridad, ha dicho en referencia a los altercados en Cataluña desde el pasado 16 de febrero tras el ingreso en prisión del rapero Pablo Hasel.
Bruno Mars regresa al panorama musical pero cómo el dúo Silk Sonic junto a Anderson .Paak. Juntos presentan el álbum "An Evening with Silk Sonic", con el primer adelanto 'Leave the Door Open' acompañado del siguiente videoclip.
'Leave the Door Open' fue compuesta por por Bruno Mars, Anderson .Paak, D’Mile y Brody Brown con producción de Bruno y D'Mile. En el vídeo musical, dirigido por el propio Bruno junto a Florent Dechard, los protagonistas se rodean de una banda como si de una sesión en el estudio se tratase caracterizados con un estilo retro y looks setenteros.
“An Evening With Silk Sonic” será el primer álbum de Silk Sonic, para el que han contado con la colaboración especial del legendario músico Bootsy Collins y saldrá a la venta este año sin fecha fijada aún. Un trabajo discográfico en el que mezclaran los estilos funky, soul, pop y R&B.
Este será el primer trabajo de Bruno Mars desde 2016, cuando lanzó "24K Magic" (que se llevó 7 premios Grammy´s, incluido Álbum del año y Mejor álbum de R&B), aunque recientemente ha colaborado con otros artistas como Cardi B o Ed Sheeran. Por parte de Anderson .Paak lanzó “Ventura” en 2019. Ambos artistas hicieron tours juntos en 2017, trabajando en nuevo material con Nile Rodgers y Disclosure en Abbey Road.
Letra 'Leave the Door Open' de Silk Sonic ( Bruno Mars & Anderson .Paak)
[Intro: Anderson .Paak] Said baby, said baby, said baby
[Verse 1: Anderson .Paak] What you doin'? (What you doin'?) Where you at? (Where you at?) Oh, you got plans? (You got plans) Don't say that (Shut your trap) I'm sippin' wine (Sip, sip) in a robe (Drip, drip) I look too good (Look too good) To be alone (Woo, woo) My house clean (House clean), my pool warm (Pool warm) Just shaved, smooth like a newborn We should be dancin', romancin' In the east wing and the west wing Of this mansion, what's happenin'?
[Pre-Chorus: Bruno Mars] I ain't playin' no games Every word that I say is coming straight from the heart So if you tryna lay in these arms
[Chorus: Bruno Mars] I'ma leave the door open (I'ma leave the door open) *I'ma leave the door open, girl (I'ma leave the door open, hopin') That you feel the way I feel And you want me like I want you tonight, baby Tell me that you're coming through
[Verse 2: Anderson .Paak] Ooh, you're so sweet (So sweet), so tight (So tight) I won't bite (Ah-ah), unless you like (Unless you like) If you smoke (What you smoke?) I got the haze (Purple haze) And if you're hungry, girl, I got filets (Woo) Ooh, baby, don't keep me waitin' There's so much love we could be making (Shamone!) I'm talking kissing, cuddling Rose pedals in the bathtub Girl, let's jump in, it's bubblin'
[Pre-Chorus: Bruno Mars] I ain't playin' no games Every word that I say is coming straight from the heart So if you tryna lay in these arms (If you tryna lay in)
[Chorus: Bruno Mars] I'ma leave the door open (I'ma leave the door open) *I'ma leave the door open, girl (I'ma leave the door open, hopin') That you feel the way I feel And you want me like I want you tonight, baby Tell me that you're coming through (Come on girl)
[Bridge: Bruno Mars & Anderson .Paak] La-la-la-la-la-la-la (I need you, baby) *La-la-la-la-la-la-la (I gotta see you, baby) La-la-la-la-la-la-la (Girl, I'm tryna give you this, ah)
[Chorus: Bruno Mars] Hey, hey, I'ma leave my door open, baby (I'ma leave the door open) *I'ma leave, I'ma leave my door open, girl (I'ma leave the door open, hopin') And I'm hopin', hopin' That you feel the way I feel And you want me like I want you tonight, baby Tell me that you're coming through (Woo!)
[Outro: Bruno Mars & Anderson .Paak] La-la-la-la-la-la-la (Tell me) Tell me that you're coming through (Woo-woo-woo-woo, woo-woo-woo, woo-woo-woo) (Woo-woo-woo-woo, woo-woo-woo, woo-woo) La-la-la-la-la-la-la (La-la-la-la-la) Tell me that you're coming through Girl, I'm here just waiting for you (Oh!) Come on over, I'll adore you (I gotta know!) La-la-la-la-la-la-la (I'm waiting, waiting, waiting) Tell me that you're coming through (For you) Girl, I'm here just waiting for you Come on over, I'll adore you La-la-la-la-la-la-la
Euskadi ha registrado este pasado viernes 307 nuevos contagios de coronavirus, 16 menos que un día antes, y también ha descendido la tasa de positivos hasta el 4,3%, con menos pruebas realizadas. Además, los nuevos ingresos por coronavirus han bajado, con 48 pacientes hospitalizados en la última jornada, ocho menos, y sigue reduciéndose la presión en las UCI, donde permanecen 115 personas, tres menos que el jueves.
Según el último boletín epidemiológico del Departamento vasco de Salud, a lo largo de este pasado viernes se han efectuado 7.102 pruebas diagnósticas, por debajo de las 7.164 del día anterior, con 307 nuevos contagios. Con estos datos, la tasa de positividad se ha reducido en dos décimas, del 4,5% al 4,3%.
Por Territorios, en Vizcaya se han detectado 157 nuevos contagios, seis menos respecto a la jornada anterior, mientras que Guipúzcoa suma en la última jornada 90 nuevos positivos (dos más) y Álava ha registrado 56 nuevos infectados, once menos que el jueves.
Por otro lado, se han registrado cuatro casos correspondientes a personas con residencia fuera de la Comunidad Autónoma Vasca, mientras que en la jornada del jueves fueron cinco.
En los hospitales vascos, se han producido en la última jornada 48 nuevos ingresos por covid en planta, ocho menos que el jueves, y los pacientes con coronavirus que permanecen en las UCI vascas se han reducido hasta los 115, lo que supone tres menos que en la jornada del jueves.
El PP ha planteado en el Congreso de los Diputados la sustitución del impuesto de matriculación de los vehículos y compensar esta pérdida de ingresos para el Estado --aunque está transferido a las comunidades autónomas-- con un impuesto medioambiental para gravar únicamente a los vehículos menos seguros y más contaminantes.
Este impuesto, según la propuesta que los 'populares' han incluido en una proposición no de ley, se aplicaría de forma gradual y tras un período transitorio.
En su iniciativa, el PP busca potenciar la renovación de vehículos más antiguos y su sustitución por otros nuevos menos contaminantes, a partir de ayudas directas y de la ampliación de los incentivos fiscales.
Concretamente, propone ayudas directas a la compra de vehículos nuevos de cero o bajas emisiones, y aumentarlas en caso de que se acompañe con la retirada de un vehículo de más de diez años y una exención en el IRPF a estas ayudas recibidas dentro de los planes de movilidad sostenible.
Esta propuesta de incentivos se acompaña con una revisión del sistema fiscal aplicado a la automoción y dirigirlo a una imposición en función de las emisiones del vehículo. Además de la reconversión del impuesto de matriculación, el PP plantea ampliar las bonificaciones en el impuesto sobre la circulación a vehículos eléctricos e híbridos de cero o bajas emisiones, tasa a cargo de los ayuntamientos.
Este plan se completa con la posibilidad de amortizar de forma acelerada las inversiones en vehículos eficientes para las flotas de las empresas.
"¿QUÉ HA HECHO EL GOBIERNO? NADA A FAVOR Y MUCHO EN CONTRA"
El PP ha trasladado esta propuesta en una proposición no de ley en la que destaca el impacto de la crisis provocada por la pandemia de Covid-19 en la automoción, y unas perspectivas para 2021 que "tampoco son halagüeñas" ante las restricciones a la movilidad y el turismo, la caída en la renta, el aumento del desempleo y la elevada incertidumbre.
"¿Y qué ha hecho el Gobierno para intentar revertir esta situación? Nada a favor y mucho en contra", critican, enumerando el encarecimiento de un 5% del impuesto de matriculación --derivado de la entrada en vigor del nuevo ciclo de homologación europeo de emisiones WLTP--, así como una subida de 3,4 céntimos en los impuestos aplicados al diésel.
Según las estimaciones del sector, la menor matriculación de nuevos vehículos aumentará la edad media del parque hasta superar en 2020 los 13 años, con las consecuentes implicaciones en seguridad y contaminación, por lo que apuesta por un paquete de medidas dirigidas a revertir este envejecimiento.
Para ello, entre otras medidas, los 'populares' consideran necesario modificar la tributación de los vehículos, reducir el peso de la fiscalidad en la compra y reconducirlo al uso y fomentar la compra de vehículos más eficientes y limpios.
Mujeres rurales, psicólogas, taxistas, farmacéuticas... son algunos ejemplos de mujeres en primera línea cuyos testimonios ha recogido por el Día Internacional de la Mujer y que constatan el cansancio físico y psicológico experimentado durante estos meses de pandemia ya que, al aumento de horas de trabajo, se ha sumado la carga en el hogar por el cuidado de familiares o hijos.
Esta es la idea que expresa Juana Borrego, presidenta nacional de la Federación de la Mujer Rural FEMUR: "Durante plena crisis sanitaria han sido las mujeres rurales las que han visto aumentadas las horas de cuidados en el hogar, sobre todo al haber tenido a sus hijos más tiempo en casa y dedicado más atención a sus mayores. Toda esta carga sumada a su trabajo diario fuera de casa. Una verdadera hazaña para heroínas sin nombre ni medallas".
"Ahora, casi un año después la situación sigue siendo muy similar. Sin duda en ellas recae con más fuerza la tarea de velar por la salud física y emocional de toda su familia, además de su trabajo cotidiano", relata. Por ello, asegura que la Covid-19 "para la mujer rural es una carga" pero explica que desde FEMUR trabajan para acelerar "la transformación digital de las mujeres rurales para lograr emprender y lograr así un pleno empoderamiento".
Las mujeres rurales también sufren el impacto de la brecha salarial que puede llegar a ser del 40%, según la ONU. "Si las mujeres en las zonas rurales tuvieran el mismo acceso a los activos agrícolas, la educación y los mercados que los hombres, se podría aumentar la producción agrícola y reducir el número de personas que padecen hambre, entre 100 y 150 millones de personas", defiende Borrego.
Para constatar estas desigualdades, la Federación de Asociaciones de Mujeres Rurales (FADEMUR) ha lanzado un "semillero virtual" en su página web en el que recogen firmas de apoyo en forma de semillas virtuales. Mientras, Acción contra el Hambre, que trabaja en distintas zonas rurales de España con programas de empleo y emprendimiento, ha detectado que existen distintos nichos de mercado que ayudarían a impulsar la economía de estas localidades, tanto en el sector primario como secundario.
También en primera línea ha trabajado la psicóloga Bárbara Casamor, que forma parte del servicio de atención a sanitarios 'Tele Apoyo Psicológico' puesto en marcha por Fundación "la Caixa" y Fundación Galatea al inicio de la pandemia. Hasta la fecha, ha atendido a cerca de 1.066 profesionales de la salud, efectuando casi 4.000 intervenciones (3,7 intervenciones de media para cada usuario) con el fin de atender y paliar la sobrecarga mental y emocional de los profesionales de la salud y del ámbito social. El 76% de la demanda expresada hasta ahora es por sufrimiento emocional.
Dado el éxito del programa, está previsto que se amplíe hasta junio de 2021 porque, como señala, "las demandas siguen estando muy presentes". "Hay personas que han aguantado y al final también han caído, hay un elevado nivel de agotamiento", añade. Un agotamiento que también ha experimentado en primera persona pues, como rememora, en el primer pico de la pandemia no ha dejado "de trabajar todos los días".
"La atención prestada es telemática" explica Casamor, que precisa que, "en un primer momento, había miedo al contagio y de contagiar mientras que en una segunda fase experimentaron sentimientos de rabia, enfado, frustración y falta de material, además de adaptarse a un cambio en la forma de trabajar, porque ahora todo es por teléfono".
"Ahora se está viviendo una fase de cansancio que también nosotros experimentamos. A veces es complicado poner distancia emocional porque los problemas que te van contando también te afectan", reconoce. Por ello, la clave consiste en "aceptar que hay que parar y recuperar hábitos saludables", entre otras pautas.
Sobre si la pandemia afecta más a mujeres que a hombres, Casamor indica que "el malestar puede ser el mismo pero en el rol de fenero femenino hay más facilidad para pedir ayuda, expresar el malestar y compartir".
JORNADAS MARATONIANAS
Piedad Vega es taxista de la plataforma de movilidad Free Now. Trabaja en el sector desde hace cinco años y aunque, asegura que nunca ha sufrido discriminación dentro del colectivo, sí por parte de algún cliente que prefiere que conduzca un hombre. De hecho, cuenta como ejemplo una ocasión en la que un cliente iba a entrar en su vehículo pero, al ver que era una mujer, lo dejó pasar para coger el siguiente, con conductor varón.
Piedad vive sola, no tiene hijos ni pareja, ni tampoco personas dependientes a su cargo pero alerta: "Los conductores están realizando entre 10 y 13 horas diarias para llegar a un sueldo a fin de mes, se convierte en una tarea muy difícil conciliar con la familia".
En cualquier caso, anima al resto de mujeres a entrar en el sector ya que considera que "esta situación es pasajera y que poco a poco se volverá al ritmo normal de trabajo". Precisamente, un estudio llevado a cabo por la plataforma Free Now concluye que el 76,8% de las mujeres del sector compatibilizan de forma adecuada la vida personal y laboral y el 36,2% elige la conciliación como la principal razón para dedicarse a esta profesión.
Las dificultades para conciliar también se han agravado para Pilar Galisteo, farmacéutica y separada, madre de un niño de seis años. "Antes de la pandemia, tenía que recurrir a ayuda externa para cubrir las horas en las que yo estaba trabajando y mi hijo ya había terminado el colegio. Con la pandemia, todo fue a peor: mi trabajo (presencial) impedía cualquier tipo de cuidado para mi hijo, no contaba con la ayuda de mi pareja y mis padres viven en Extremadura", relata.
"Al final, tuve que llevar al niño a casa de mis padres justo antes del Estado de Alarma y no pude volver a verlo hasta tres meses después. Fue muy duro", rememora. Para ella, "la conciliación familiar nunca ha existido porque pasa por adaptar horarios y eso es imposible" por lo que pide más ayudas económicas.
ESPERANZA EN EL FUTURO
La cultura también ha sufrido el impacto de la pandemia aunque eso no ha impedido a la académica María del Puy Alvarado --fundadora y directora de la productora Malvalanda-- estar doblemente nominada para la 35 edición de los Premios Goya con los largometrajes 'Anatomía de un Dandy' (Mejor Película Documental) y 'El Agente Topo' ('Mejor película iberoamericana').
"Las medidas y protocolos covid son complejas, pero hay que trabajar de manera estricta para que todo funcione y todos estemos lo más seguros posibles. Tenemos que asumir ese riesgo y continuar rodando y produciendo porque si no todo se pararía", explica. Además, en su caso, sí pudo seguir trabajando porque Malvalanda aprovechó el confinamiento "para fomentar la parte de desarrollo".
No obstante, Alvarado lamenta que "los retrasos en los estrenos de cine se han convertido en algo habitual", así como el impacto de la Covid en las salas de cine. "Creo que en verano, cuando haya una aceleración con las vacunas, habrá una gran cantidad de rodajes que ahora mismo están parados. Aunque está claro que ahora los rodajes no están parados, se siguen rodando películas y series, pero cuando podamos volver a una cierta normalidad todo se acelerará", confía.
"La tranquilidad no solo afectará positivamente a los rodajes y a los estrenos, sino también a las universidades donde los alumnos podrán acudir totalmente de manera presencial a las clases igual que en las escuelas de cine. Al final todo es cuestión de que la cadena vuelva a engranarse", concluye.
La vicepresidenta primera, Carmen Calvo, ha negado este sábado que la prohibición de las manifestaciones con motivo del Día de la Mujer, el 8 de marzo, en la Comunidad de Madrid responda a criterios políticos porque, según ha dicho, solamente se produciría una posible decisión partidista si se hubieran vetado las concentraciones a nivel nacional.
Así se ha pronunciado la también secretaria del PSOE en declaraciones a los medios de comunicación desde Alcalá de Henares (Madrid), donde ha visitado un mural feminista al aire libre. Aquí, Calvo también ha defendido la actuación del delegado del Gobierno en Madrid, José Manuel Franco, por tomar la decisión de prohibir estas concentraciones.
"Con un buen criterio ha tomado una decisión para proteger la vida (...) Miren las UCI cómo están en Madrid y la preocupación porque Madrid vuelva a retroceder en este asunto", ha subrayado la vicepresidenta Calvo.
En este sentido, ha vuelto a justificar este veto a las manifestaciones en Madrid por las cifras de contagios y los ingresos en UCI en esta región con motivo del coronavirus y porque las concentraciones en la comunidad capitalina son más multitudinarias que en el resto de España.
Además, ha repetido que el Gobierno de Pedro Sánchez acatará lo que diga la Justicia respecto a la prohibición de celebrar manifestaciones después de que el Tribunal Superior de Justicia de Madrid (TSJM) decida este fin de semana sobre los recursos presentados por varias asociaciones y sindicatos ante esta decisión.
"DESMONTAR LA DEMOCRACIA"
La vicepresidenta, que esta semana ha tenido una intensa agenda relacionada con el Día de la Mujer del próximo 8 de marzo, se ha desplazado este sábado hasta el municipio madrileño de Alcalá de Henares para visitar un mural feminista.
Desde aquí, Calvo ha agradecido este gesto al alcalde socialista de la ciudad, Javier Rodríguez, y ha calificado el mural como "un apartado más del legado de memoria feminista".
En este contexto, ha cargado contra los que quieren "desmontar" las políticas de igualdad porque considera que atacan la democracia. "Cuando hablamos de feminismo, hablamos de ciudadanía y de derechos humanos", ha sostenido.
Por último, ha reivindicado el papel del feminismo y las mujeres en la historia y se ha mostrado "muy cómoda" de estar en la ciudad de Miguel de Cervantes y Manuel Azaña.
La ministra de Trabajo y Economía Social, Yolanda Díaz, ha llamado a los ciudadanos a ser "responsables" en el cumplimiento de las recomendaciones sanitarias y a mostrar que "las mujeres y los hombres feministas pueden reivindicar sus derechos haciendo cosas diferentes" el Día de la Mujer, que se celebrará el 8 de marzo.
"El Ministerio de Sanidad aconseja respetar las normas sanitarias y esto es lo que debemos hacer", ha zanjado este sábado la ministra tras ser preguntada sobre si participará en las manifestaciones convocadas con motivo del 8M antes de asistir a la entrega de los Premios 10 de Marzo en Santiago de Compostela.
En esta línea, Yolanda Díaz ha incidido en que las feministas, entre las que se ha incluido, "deben mostrar que son diferentes" y "ejemplares" frente a "otros que hacen alboroto e incumplen algunas normas". Así, ha explicado que ella pasará este lunes en compañía de su hija, que el 8 de marzo celebrará su cumpleaños.
Además, ha recalcado que "hay muchísimas formas de manifestarse creativas" y que, como "aliados de la igualdad", los ciudadanos pueden "hacer cosas diferentes" y "seguir luchando" para que las mujeres y los hombres "sean iguales" y "no retrocedan en sus derechos".
Preguntada por si deberían prohibirse las manifestaciones en toda España, ha afirmado que la ciudadanía debe hacer "un ejercicio de responsabilidad". "Estamos en una pandemia y lo principal es la salud pública", ha remarcado Yolanda Díaz, que ha instado a los ciudadanos a ser "responsables" y a mostrar que "las mujeres y los hombres feministas pueden reivindicar sus derechos haciendo cosas diferentes".
A preguntas sobre cuál considera que será el pronunciamiento del Tribunal Superior de Justicia de Madrid ante los recursos presentados por UGT, CC.OO. y las plataformas Movimiento Feminista y Comisión 8M contra la prohibición de las movilizaciones en la comunidad, la ministra de Trabajo ha señalado que la decisión compete a la Justicia y que desconoce cuál será.
También ha sido preguntada respecto a si considera que el feminismo ha sido criminalizado, aunque no se ha pronunciado directamente al respecto. "Creo que he hablado claro", ha insistido. No obstante, fuentes del Ministerio de Trabajo han trasladado posteriormente que la ministra ha advertido una "diferencia" entre las manifestaciones feministas y otras movilizaciones convocadas por otros colectivos.
De este modo, las mismas fuentes han valorado que, a pesar de la prohibición de las movilizaciones convocadas con motivo del 8M en Madrid, "las feministas van a estar a la altura" y "buscarán otras formas alternativas para reivindicar sus derechos".
En concreto, la ministra de Sanidad, Carolina Darias, aseguró la pasada semana que "no ha lugar" a las manifestaciones por el Día Internacional de la Mujer en una situación de pandemia e hizo un llamamiento a la "responsabilidad. Por su parte, la ministra de Igualdad, Irene Montero, garantizó que el Gobierno cumplirá "al dedillo" las recomendaciones sanitarias y no acudirá a las movilizaciones del 8 de marzo, pero reprochó a la extrema derecha que "pretendiese criminalizar" al movimiento feminista".
El Boletín Oficial del Estado (BOE) recoge este sábado la ampliación de 19,83 millones de euros de los fondos del programa Moves II a repartir entre las comunidades autónomas que ya han comprometido el 100% de su presupuesto en la línea relativa a adquisición de vehículos eléctricos.
Así, la ampliación de presupuesto del Moves II permitirá que la Comunidad Valenciana reciba 4 millones adicionales que se suman a los 10,6 millones que ya ha percibido. Por su parte, Madrid recibirá 7,5 millones más, que se añaden a los 14,1 millones de su presupuesto inicial; Cataluña, 5 millones extra; Aragón, 2,5 millones adicionales, y Navarra, 830.989 euros más.
Todo ello después de que algunas comunidades, como es el caso de Madrid o Cataluña, agotasen los fondos del Moves II en apenas semanas tras su lanzamiento, mientras que en otras regiones todavía continúan disponiendo de presupuesto para seguir dando ayudas a la compra de coches eléctricos. Esta circunstancia provocó críticas por parte del sector, que ha pedido que futuros programas deberían repartirse por el mercado que exista en cada comunidad y no por población.
El plan Moves II contaba con un presupuesto inicial de 100 millones de euros para fomentar la movilidad sostenible, a los que ahora se suman 20 millones más. Así, el Gobierno ofrece ayudas de hasta 5.500 euros para la adquisición de un modelo 'cero emisiones', mientras que los fabricantes dan una ayuda adicional de 1.000 euros para incentivar su compra.
NUEVO PLAN MOVES CON 400 MILLONES DE PRESUPUESTO
Después del actual Moves II, el Gobierno también ha anunciado la llegada del próximo plan Moves III, que multiplicará por cuatro los fondos y dispondrá de al menos 400 millones de euros, ampliables a 800 millones en función del avance del gasto por parte de las comunidades autónomas.
Asimismo, también se lanzará un nuevo Moves Singulares, que contará con hasta 300 millones de euros para fomentar la innovación industrial, tecnológica y de gestión, así como nuevos modelos de negocio vinculados a la movilidad sostenible como sistemas inteligentes de recarga o 'car sharing'.
En el marco del Plan de Recuperación, el despliegue rápido de renovables y la creación de infraestructuras eléctricas inteligentes, almacenamiento y nuevos modelos de negocio cuentan con una dotación para 2021 de 1.900 y 750 millones de euros, respectivamente.
La economía sumergida en la Comunidad de Madrid se ha situado en un 16,2%, lo que supone 39.901 millones del Producto Interior Bruto (PIB) autonómico, aunque se sitúa siete puntos por debajo de la media nacional (23,1%), unos datos que desde el Gobierno regional asocian a la baja fiscalidad y a su política de rebajas de impuestos.
"Con unos impuestos más bajos se desincentiva el fraude fiscal. Las regiones que son más competitivas fiscalmente como Madrid y País Vasco tiene menor economía sumergida", ha defendido este sábado el consejero de Hacienda y Función Pública de la Comunidad de Madrid, Javier Fernández-Lasquetty, en la presentación de un estudio sobre esta práctica en la región y su comparación a nivel nacional.
Tras el 16,2% de Madrid, se sitúa el 17% de País Vasco, el 18% de Navarra y el 20,6% de Cantabria. En el otro extremo, se sitúan Castilla-La Mancha, con un 27,2%; Canarias con un 26,1% y Comunidad Valenciana con el 24,8%.
Lasquetty ha subrayado así la "brecha" que existe entre las regiones que tienen impuestos más bajos y las que no en cuanto a la cantidad de economía sumergida que presentan, aunque ha afirmado que es "algo que perjudica a todos" y es una cifra que tiene que seguir bajando.
En esta línea, ha señalado que Madrid tiene "los impuestos más bajo de toda España y es la que más recauda", además de ser la región con menos economía sumergida y con "mayor solidaridad" entre rentas altas e inferiores. Sin embargo, el consejero ha informado de que si Madrid tuviera una economía sumergida en línea con la media nacional alcanzaría los 55.470 millones de euros.
En concreto, ha subrayado que hay una diferencia "muy apreciable" y es que la recaudación bajaría en la región de los 22.800 millones de euros actuales a los 21.200 millones. "Recaudaríamos 1.600 millones de euros menos si tuviéramos una economía sumergida como la que provocan los impuestos bajos", ha manifestado.
La Comunidad de Madrid detectó 302 millones de euros sin declarar en 2019 en el pago de impuestos autonómicos, una cantidad que supone el 13,7% del total de los 2.212 millones que recauda la Administraciones regional, a la que el consejero ha añadido que realizan una acción "directa de revisión y de lucha contra el fraude".
"MENOS ECONOMÍA QUE EN NINGÚN OTRO LUGAR DE ESPAÑA"
Por ello, Lasquetty ha subrayado que la política de la región de impuestos bajos supone un "beneficio directo" para los ciudadanos al rebajarse la economía sumergida y ser menor "que en ningún otro lugar de España".
"Tenemos que seguir actuando para reducir ese porcentaje de economía sumergida pero dentro de ello que se tenga en cuenta que bajando impuestos lo vamos a hacer mejor", ha defendido.
También, ha criticado el "empeño de la izquierda" y del Gobierno nacional, liderado por PSOE y Podemos, de "obligar a subir los impuestos" en la Comunidad, así como en otras regiones del país, algo ha valorado como "perjudicial para cada contribuyente" y que generaría una bolsa de economía en negro "que no le conviene a nadie".
"Comparando algunos estudios los servicios de la Consejería de Hacienda llegamos a la conclusión de que con una política de impuestos bajos como la que hace la Comunidad de Madrid no solo se produce mayor crecimiento y empleo sino que reduce la economía sumergida", ha zanjado.
En concreto, el consejero ha aludido a las principales conclusiones de diversosestudios que han abordado esta cuestión, como el reciente informe 'La tributación del ahorro y su incidencia en la reactivación económica desde la perspectiva regional', elaborado por el Instituto de Estudios Económicos y CEIM, que sitúa a la Comunidad como la región con menor economía sumergida.
También ha aludido a análisis como el de la Fundación para el Avance de la Libertad, que destacan que la economía sumergida es menor en las regiones con mejor puntuación en el Índice de Competitividad Fiscal; o el del Colegio General de Economistas y la Cámara de Comercio, que refleja el vínculo entre un mayor esfuerzo fiscal y la mayor intensidad económica en B.
Por último, ha señalado que los técnicos de la Consejería de Hacienda y Función Pública revisan el 100% de los expedientes y documentos, más de 730.000 en 2019, un 1% más que a lo largo de 2018, en su intención de luchar contra el fraude.
Son tantos los principios activos que, al final, cualquiera se pierde en los mundos de la cosmética. Precisamente, cuando se habla de ellos, uno de los que más controversia genera junto al retinol es la vitamina C, ya que "genera mucho miedo porque, cuando pensamos en ella, nos vamos a sus fórmulas primigenias, bastante irritativas e inestables, algo que ya no ocurre, con fórmulas cuidadosamente estabilizadas y duraderas", comenta Valeria Navarro, directora técnica de la firma cosmética coreana Boutijour.
Desmontamos los mitos más comunes que envuelven a este maravilloso antioxidante para aportar calma de cara a su uso, puesto que es uno de los principios clave para tener una piel protegida, iluminada y joven. ¿Cuáles son los bulos más famosos? Los recorremos junto a varias expertas.
1/ La vitamina C no se puede usar por el día. FALSO. Hay quienes la aplican por la noche por miedo a la reacción que pueda tener cuando se expone la piel al sol. Lo que no saben quienes hacen este gesto, es que están evitando uno de los mayores beneficios de la vitamina C: el de proteger la piel.
"No solo podemos usarla por el día, sino que es el momento clave para hacerlo. Una rutina rica en vitamina C se aplicará mañana y noche, pero de hacerlo solo una vez, siempre será por la mañana. De este modo, además de aportar todos sus beneficios habituales, ofrecerá una protección antioxidante ante los temidos radicales libres. Aparte, aporta una luminosidad que es mejor aprovechar por el día", afirma Elisabeth San Gregorio, directora técnica de Medik8
2/ La vitamina C irrita. FALSO. No solo no irrita, sino que además determinados tipos de vitamina C pueden ayudar a calmar determinados procesos inflamatorios. Cuando uno intenta saber a qué se debe este miedo, las expertas explican que: "Solo irritaba en su forma cívica y con un pH muy bajo. Puede irritar cuando se oxida, pero si esto ocurre, es porque no es una fórmula estable. Actualmente, las firmas más responsables trabajamos con formas auto estables de vitamina C que pueden estar abiertas meses. De hecho, un detalle en el que fijarse es en el color: cuando los sueros estén transparentes o blanquecinos, lo normal es que no estén oxidados y en buenas fórmulas esta duración suele superar los 12 meses".
3/ No se puede usar con retinol. FALSO. Si se puede y, de hecho, las firmas más innovadoras apuestan por combinar ambos principios, añadiendo un tercero en discordia, el SPF. De esta manera, la piel se protege y se rejuvenece.
"Siempre y cuando se trabaje con formas estables de vitamina C y A (retinol), no debe haber problemas. Solo en sus inicios no eran combinables, porque la vitamina C en su forma pura podía hacer una exfoliación. Como el retinol hace también una función similar, se hablaba de que podía sobre exfoliarse el tejido. Esto ya no ocurre y de hecho uno de los mejores combos es el de la vitamina C con el retinol. Juntos, trabajan en sinergia para renovar la piel, mejorar la pigmentación, sintetizar colágeno y elastina, reducir los poros, etc.", señala Estefanía Nieto, directora técnica de Omorovicza
4/ Tampoco se debe aplicar con AHA y BHA. FALSO. TikTok ha causado pánico en este sentido. Según muchos influencers de la red social no se deben combinar. En cambio, cuando se habla con expertas, como Catalina Narváez, directora de educación de Aromatherapy Associates, explican que: "Quien afirma esto es aludiendo a que la vitamina C exfolia, pero las formas estables actuales no exfolian. No hay problema en combinarla con alfa o betahidroxiácidos. De hecho, puede que la vitamina C los apoye ayudando a mejorar hidratación, síntesis de colágeno, hiperpigmentación, etc.".
5/ La vitamina C mancha. FALSO. Lo que mancha es el sol, así lo afirman los especialistas. De hecho, la vitamina C es uno de los principios clave en la eliminación de manchas.
"Cuando se trabaja con vitaminas C muy poco estables (ácido ascórbico puro), éstas podrían producir sensibilidad cutánea y, al exponer la piel al sol, producir hiperpigmentación. Pero esto no ocurre con las formas estables de vitamina C a partir de fosfato de sodio de vitamina C, tetrahexildecil ascorbato o ácido ascórbico etilado. No obstante, siempre lo que mancha es el sol, no los demás productos, por eso es tan importante aplicar SPF", afirma Raquel González, directora de educación de Perricone MD
6/ No se puede combinar con la niacinamida. FALSO. Otro bulo de amplio recorrido en TikTok. ¿Qué opinan las que saben del tema sobre esta afirmación? "No habría ningún problema en trabajar conjuntamente con vitamina C y niacinamida. De hecho, ambas se apoyarán entre sí para tratar aspectos como la pigmentación o el tamaño de los poros", señala Valeria Navarro, directora técnica de Boutijour
Izquierda Unida ha acusado a la derecha y la extrema derecha de "criminalizar" al feminismo culpabilizándolo de los contagios por coronavirus, a la vez que "niegan la violencia de género y las desigualdades que sufren las mujeres".
"Mientras, nosotras seguimos avanzando. Cada 8 de marzo volvemos fuertes y juntas llenando las calles, como parte de ese grito global internacionalista y en lucha constante que nos hace avanzar como sociedad", ha ensalzado la formación en su Manifiesto con motivo del 8 de marzo -Día Internacional de la Mujer-.
Entre sus reivindicaciones, IU ha exigido aborto libre, seguro, gratuito y en la Sanidad Pública para todas, educación afectivo-sexual obligatoria y para todas las etapas educativas, la universalización de los cuidados o que se incorpore la perspectiva de género en todos los planes de reconstrucción y se evalúe su impacto de género para evitar que esta crisis aumente la desigualdad.
Además, el partido ha reafirmado su compromiso para construir un camino abolicionista de la prostitución y transinclusivo, a la vez que se plantan en contra de los vientres de alquiler y de la mercantilización de los cuerpos.
Ante estas realidades, desde IU han planteado la urgencia de un plan integral contra la trata y la prostitución que articule medidas, planes, alternativas y derechos que garanticen las vidas dignas de todas las mujeres explotadas sexualmente.
"En Izquierda Unida trabajamos por conformar un frente común. No tenemos dudas, el feminismo no es solo la lucha de las mujeres, es un prisma que amplifica nuestras luchas, interpelando directamente a las realidades materiales de quienes más sufren y creando alianzas y estrategias para cambiar las desigualdades que vivimos día a día la clase trabajadora", ha recalcado la formación.
El futuro a corto plazo del F.C. Barcelona comienza a escribirse mañana. Joan Laporta, Víctor Font y Toni Freixa son los tres candidatos que aspiran a la presidencia del Barça en unas elecciones clave para la entidad blaugrana, las decimocuartas de su historia.
Tras un periodo de inestabilidad institucional con el mandato de Josep María Bartomeu, de una etapa deportiva poco exitosa y de un ambiente especialmente enrarecido con una supuesta marcha de Messi en el horizonte, tres hombres se postulan para tomar el mando del club y revertir la situación. ¿Qué puede aportar cada uno de los candidatos?
CÓMO SERÁN LAS ELECCIONES A LA PRESIDENCIA DEL BARÇA
Las decimocuartas elecciones democráticas a la presidencia del FC Barcelona presentan, de antemano, datos curiosos a la par que claves que configuran un mapa electoral distinto a lo vivido hasta ahora, con un voto previo por correo y seis sedes distintas de votación para este domingo (Barcelona, Girona, Lleida, Tarragona, Tortosa y Andorra). Será en esta misma jornada cuando se sabrá el nombre del nuevo presidente, elegido en plena pandemia y crisis sanitaria.
Han tenido que pasar 4 meses y 8 días entre la dimisión en bloque de la anterior Junta Directiva, presidida por Josep Maria Bartomeu, el 27 de octubre de 2020 y la jornada electoral de este domingo, 7 de marzo de 2021. Mientras tanto, ha gobernado el club una Comisión Gestora liderara por Carlos Tusquets.
CIFRAS DEL ESCRUTINIO
De las 9.00 a las 21.00 horas de este domingo 7 de marzo habrá votación presencial para los socios del F.C. Barcelona. Serán 12 horas de afluencia controlada y diversificada para evitar contagio, intentando dejar en lo mínimo posible el contacto entre votantes a la hora de ir -en solitario- a depositar su papeleta.
Para esta fecha 110.290 socios están llamados a las urnas. Una gran masa social que tiene en sus manos el futuro de un club multideportivo único, que presume de ser 'Més que un club' por, entre otras cosas, jornadas democráticas como esta. Cabe destacar que de todo el censo electoral, el 18,73% de los electores ya han votado por correo.
CANDIDATOS ‘CRUYFFISTAS’ EN LAS ELECCIONES A LA PRESIDENCIA DEL BARÇA
Víctor Font, Toni Freixa y Joan Laporta, por orden alfabético, serán los tres candidatos a la presidencia del Barça que pasaron el corte de entre los nueve iniciales que exhibieron su deseo de dirigir al club. El resto no consiguió superar el corte de las 2.257 firmas necesarias.
Son tres aspirantes distintos, que dicen mamar del 'cruyffismo' y que coinciden en defender el modelo de propiedad del club, con los socios como propietarios, y en querer volver a dominar el fútbol europeo. Si Font o Freixa ganan las elecciones, se convertirán en el presidente número 41 de la historia del club. Si gana Laporta, que ya fue presidente entre 2003 y 2010, viviría un segundo mandato.
JOAN LAPORTA ASPIRA A VOLVER A LA PRESIDENCIA DEL CLUB BLAUGRANA
Con una campaña nostálgica en la que recordaba los grandes momentos de fútbol vividos en su mandato, Joan Laporta aspira a ganar las elecciones este domingo 7 de marzo y regresar al sillón presidencial del F.C. Barcelona. Es, según explican diversos sondeos, el principal favorito.
No obstante, el presidente del Barça entre 2003 y 2010 fue el que más firmas presentó en la fase previa -más del doble de Font, el segundo candidato favorito-. Joan Laporta se ha presentado apelando al sentimentalismo y a su buena relación con Leo Messi, de quien asegura puede convencerlo para que se quede.
VÍCTOR FONT, AIRES NUEVOS PARA LA PRESIDENCIA DEL BARÇA
El segundo en las encuestas es Víctor Font, el más joven de los tres. Un empresario catalán que lleva bastantes años en la órbita del club, amenazando con presentarse. Promete cambio y un plan para arreglar la parte económica y la deportiva, pues se prevén pérdidas amplias para esta campaña 2020/21.
En el equipo de Font aparecen nombres claves del barcelonismo como Toni Nadal y Antoni Bassas. Además, tiene una promesa que ilusiona especialmente a los culés: la de haber llegado a un acuerdo con Xavi Hernández para que este sea el ‘general manager’ del club blaugrana.
TONI FREIXA, EL CONTINUISMO ENCUBIERTO
Aunque él haya querido desligarse de las políticas anteriores de la directiva encabezada por Bartomeu, Toni Freixa es el candidato más continuista de los tres. De hecho fue directivo del club hasta 2015, razón por la que esgrime ser “más bien roselista” -en alusión a la etapa al frente del club de Sandro Rossell.
Sus principales intenciones, según ha declarado en la campaña electoral, son arreglar la preocupante situación económica del club, renovar a Messi y volver a elevar el nombre del Barça al olimpo del fútbol mundial, pues considera que su imagen se ha visto algo manchada en los últimos años. Es, de los tres, el único que ha apostado públicamente por la continuidad de Koeman para la siguiente temporada.
El consejero de Hacienda y Función Pública de la Comunidad de Madrid, Javier Fernández-Lasquetty, ha recalcado este sábado la intención del Gobierno regional de bajar medio punto el Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas (IRPF) autonómico durante la legislatura, algo que van a hacer con "absoluta seguridad".
El consejero ha presentado un estudio sobre la economía sumergida en la región y su relación con la baja fiscalidad de la región y ha destacado la importancia de sacar adelante en la Asamblea el proyecto de ley de deducciones fiscales.
En concreto, estas deducciones irán destinadas a personas jóvenes que adquieran una vivienda, a personas que viven con sus ascendientes y a aquellas de cualquier edad que financien con préstamos bancarios sus estudios, como por ejemplo de posgrado.
"Está en marcha, espero que se apruebe en la Asamblea en marzo o abril", ha señalado Lasquetty, que ha subrayado que se trata de un proyecto que forma parte de un ciclo de deducciones de impuestos que lleva aplicando la Comunidad de Madrid durante 16 años.
Asimismo, ha hablado del avance en la negociación de los Presupuestos regionales, de lo que ha indicado que las conversaciones "están en marcha", aunque ha expresado que no puede "decir nada nuevo" de la misma. "Estamos trabajando para que podamos llegar a un acuerdo", ha apostillado.
El candidato del PSC a la Presidencia de la Generalitat, Salvador Illa, ha reclamado este sábado "salir del cul-de-sac (callejón sin salida) en que las fuerzas independentistas han situado" a Cataluña, y ha pedido empezar una nueva etapa política esta próxima legislatura.
En su intervención durante el Consell Nacional del PSC, ha dicho que cuánto antes haya un Govern capaz de desplegar las necesidades del territorio, "mejor para Cataluña, y mejor para los catalanes y catalanas".
"Un Govern que continúe trabajando por el reencuentro y un Govern que me comprometo a encabezar", y ha insistido en que este Ejecutivo sea progresista, de izquierdas y dialogante.
Ha planteado que el PSC sea "un proyecto abierto, no cerrado" que busque acercarse y dialogar con ciudadanos que aún no se consideran socialistas para incorporarlos al partido y que no se centre solo en las zonas metropolitanas.
Y que el partido "vuelva a ser aquel espacio creador de iniciativas, de ideas y de proyectos innovadores que hacen saltar a Cataluña hacia delante", así como a comprometerse con las nuevas generaciones y establecer alianzas con todos los sectores.
En cuanto a la acción política del próximo Govern, ha planteado que se centre en enfrentarse a la pandemia del coronavirus, en la reactivación económica y en que nadie quede atrás: "El falso camino hacia esta república imaginaria ha servido para esconder una nefasta gestión de los recursos públicos".
DOS DERECHOS
Ha reivindicado dos derechos de los catalanes: el derecho a unas instituciones respetadas "para dejar atrás estos diez años de degradación institucional", y el derecho a la estabilidad y a la tranquilidad.
"A un horizonte previsible, a unos años de previsibilidad de lo que harán las instituciones", y ha subrayado la importancia de que no se relacione el nombre de Cataluña con la inestabilidad y el desorden.
"Cuando hay violencia gratuita en las calles de Barcelona y otras ciudades y el Govern no responde con contundencia, lo que se perjudica es la imagen de Cataluña", y ha añadido que los conflictos se gestionan pero que la violencia se erradica, en sus palabras.
"DÉCADA PERDIDA"
Ha asegurado que los últimos diez años han sido una década perdida y en balde de la que el conjunto de la ciudadanía, en sus palabras, ha salido perdiendo: "Nadie puede sentirse orgulloso de lo que ha sucedido".
"Y, sin embargo, el Govern no ha aprendido nada. Ni a respetar a los Mossos d'Esquadra, ni a respetar a la Brigada Móvil (Brimo), ni a respetar a las empresas e inversiones, ni a respetar a los trabajadores, ni a respetar al Parlament y la Generalitat", ha añadido.
Ha opinado que el Govern no ha considerado ni el pasado, ni el presente ni el futuro de Cataluña: "Ustedes no solo no respetan a nadie, sino que ya ha llegado el punto en que ni siquiera parece que se respeten a sí mismos", ha dicho en alusión a los socios del anterior Govern, ERC y Junts.
El líder de ERC, Oriol Junqueras, ha pedido este sábado a las fuerzas políticas con las que ERC pretende pactar en la próxima legislatura -Junts, CUP y comuns- no ser "egoístas" y ayudar a formar un Govern encabezado por el candidato republicano a la Presidencia, Pere Aragonès.
"Pedimos con modestia y convicción a todos los que están a disposición de ayudar, que el Govern se concrete pronto y superando las posibles tentaciones egoístas de los unos y los otros", ha dicho durante su intervención en el Consell Nacional de ERC.
En alusión a esos partidos, ha pedido "estar a la altura y actuar con determinación y voluntad para no decepcionar las esperanzas legítimas de la ciudadanía" de Cataluña, que según él pasan por avanzar hacia la autodeterminación, la amnistía y la reconstrucción económica y social con una mayoría parlamentaria de izquierdas.
La productividad laboral en España sigue siendo una asignatura pendiente. En general, los trabajadores tienden a pasar muchas horas en su puesto laboral, pero parte de ese tiempo se pierde en actividades y ocupaciones poco productivas, relacionadas o no con el propio trabajo. De media, los trabajadores españoles pasaban unas 1.701 horas al año en su puesto laboral, es decir, unas 36,5 horas semanales de media. Cifra que coloca a España entre el grupo de países donde más tiempo se dedica al trabajo. Más que, por ejemplo, en Reino Unido, Francia, Suecia, Holanda, Noruega, Dinamarca o Alemania, y, sin embargo, el rendimiento y la productividad son menores.
Algunos estudios han cuantificado que el tiempo perdido en el trabajo llega a suponer un 30% del total de la jornada laboral. "Las distracciones o ladrones del tiempo reducen la productividad mucho más de lo que creemos debido al esfuerzo que después supone recuperar la concentración en lo que se estaba haciendo", señala Joan Pons, CEO de EffiWork.
Aunque en muchas empresas son conscientes de este problema, en la mayoría no se llega a cuantificar, como señala Effiwork. "A pesar de que el teletrabajo ha aumentado y con él se han reducido los momentos particulares que robaban el tiempo a los empleados en la oficina, también en casa hay otros "ladrones del tiempo" que siguen amenazando la productividad del empleado. El móvil, navegar por Internet, conversaciones telefónicas o teleconferencias interminables pueden alargar nuestra jornada laboral y reducir nuestra efectividad". asegura Joan Pons.
Lo importante es que seamos cada vez más conscientes de cómo y en qué empleamos nuestro tiempo cada día. Para ello, debemos analizar nuestras jornadas laborales y eliminar lo superfluo, lo que no nos aporta y sin embargo requiere tiempo y esfuerzo. Adquirir e incorporar unos buenos hábitos de trabajo contribuye a sanear nuestras dinámicas laborales, lo que mejorará nuestra gestión del tiempo. Esta es la clave de la eficiencia, ser conscientes de cómo distribuimos nuestras horas de trabajo y cuál es el resultado al final de la jornada, de la semana. Con esos indicadores podremos evaluar nuestro desempeño y a partir de ahí, analizar y reaccionar para ser más productivos y obtener mayor rendimiento.
Estos son los vicios o "ladrones del tiempo" en la oficina más comunes que reducen la productividad:
1. Uso del móvil. Los smartphones ofrecen cada vez más posibilidades y potencian nuestras redes de conexión con numerosas personas. Una comunicación múltiple y continua que, sin embargo, requiere casi constante dedicación. El móvil constituye el 50% de las distracciones de un empleado en su jornada laboral. Silenciarlo y alejarlo durante la jornada laboral mejorará nuestro rendimiento y concentración. También conviene limitar las consultas en el móvil durante las pausas del trabajo.
2. Ser multifuncional. Estar en una tarea, y en otra, y en otra, dificulta la actividad a tu cerebro y es poco operativo. Al tratar de hacer varias cosas a la vez, siempre se corre el riesgo de olvidar una de ellas y dejarla incompleta. Es conveniente por ello, concentrarse en una tarea importante y mantenerse enfocado hasta terminarla antes de comenzar otro cometido. De la misma forma, debemos asignar el tiempo necesario a cada tarea y ternerlo presente cuando planifiquemos nuestra jornada.
3. Internet. Navegar por la red para informarnos, consultar webs de compras, buscar la emisora de radio, buscar la mejor oferta para volar o alojarnos, explorar nuevas actividades de ocio y horarios, hacer reservas o gestiones bancarias... Internet ofrece infinitas posibilidades al alcance de un click, incontables tentaciones que absorben tiempo de trabajo y reducen la productividad.
4. Mail. Visitar y revisar el mail es una actividad de alto riesgo para la jornada laboral. Las nuevas prácticas aconsejan cerrarlo tras una primera lectura matinal, ya que dejarlo abierto atraerá constantemente nuestra atención con las alertas y los avisos y nos atraparán revisando uno tras otro.
5. Redes Sociales e interrupciones de compañeros. Los empleados suelen tener varias y seguir a cientos de cuentas. Hay algunas muy activas que generan gran cantidad de contenido y que llaman la atención sin parar. No silenciarlas o desactivarlas mientras se trabaja puede dar al traste con horas de trabajo porque su capacidad de atracción es poderosa y, una vez dentro, se pierde la noción del tiempo. Si a esto le añadimos las interrupciones de compañeros que vamos recibiendo a lo largo de la jornada en forma de preguntas, dudas, consultas o favores, el tiempo total "perdido" es considerable. Una solución a estas incursiones en la actividad de los empleados es poder indicar a los demás que estamos inmersos y concentrados en una tarea y que no queremos distracciones. En el caso de estar teletrabajando deberíamos poder bloquear las notificaciones del chat o grupo laboral.
6. Reuniones y teleconferencias. Es una queja común entre los empleados: demasiadas reuniones poco productivas. Una reunión conlleva una inversión de tiempo y esfuerzo para varias personas. A eso hay que añadir lo que tardarán después en volver a concentrarse en su tarea. Para que una reunión sea eficaz, en la convocatoria deben figurar los objetivos y la finalidad del encuentro, los puntos o temas a discutir y la duración estimada de la misma. También es aconsejable reservar las reuniones para discutir los temas relevantes y evitarlas para los más sencillos.
7. Paradas para desayunar, tomar café y fumar. Este tipo de interrupciones acaban pasando factura cuando dejan de ser las necesarias y se convierten en rutinarias y frecuentes. Si al cabo de la jornada laboral sumamos los minutos que empleamos en esta clase de paisas, hay casos en los que pasan de una hora y media.
8. Aplazar tareas o procrastinar. Dejar para más tarde o para un mejor momento ciertos trabajos o actividades solo puede generar más estrés y posteriores sentimientos de culpabilidad. La procrastinación es una inmensa fuente de insatisfacción y frustración. Además, suele provocar que el producto final sea incompleto o, como poco, mejorable, ya que la falta de tiempo habrá impedido perfeccionarlo. El momento adecuado no llegará nunca.
9. Organización Vs desorganización. Un buen sistema de organización y realización de tareas ayudará al empleado a tener todo bajo control y terminado a tiempo, a solucionar imprevistos y a afrontar los nuevos proyectos que vayan llegando. La desorganización provoca una pérdida de eficacia en el trabajo que repercute en la productividad. Los expertos aconsejan iniciar la jornada laboral organizando y planificando las tareas pendientes, agruparlas según sus características y dejando espacio también a unas pequeñas pausas de descanso saludable. Además nuestra energía vital y mental durante cada jornada laboral es limitada. A medida que avanza el día, nuestra capacidad de toma de decisiones y nuestra productividad disminuyen y aumenta el riesgo de que podamos cometer errores involuntarios. Es por eso que se recomienda afrontar las tareas más complejas a primera hora de la mañana cuando nuestra mente está fresca, descansada y al 100% de su capacidad cognitiva.
10. Aprender a decir "no". Aceptar tareas sin discriminar cuáles son convenientes o no puede repercutir en la productividad de los empleados. Cuando se asumen trabajos ajenos al objetivo final, se está poniendo en riesgo esa misma meta establecida. Por ello, aplicar la asertividad para rechazar con claridad tareas o actividades que no aportan, es un sano hábito que evitará cargar en exceso la agenda laboral y ayudará a mantener los límites para salvar el trabajo previsto.
Pipi Estrada rompe una lanza a favor de que la que fuera su 'excuñada', Carmen Borrego: "Creo que está desbordada porque de repente dice hola y se interpreta mal, dice buenos días y no sonríe. Dice buenas noches y no es la hora. Con lo cuál todo lo que diga y en todo momento el toro le entra por la derecha y por la izquierda. Y como hay tanta gente que opina de esto, se está creando un conflicto y creo que está tan desbordada que vive en un estado de tensión que ese estado de tensión salpica también al núcleo familiar".
Se encuentra sorprendido por los conflictos que protagoniza la familia Campos: "No entiendo si la realidad es real, esto no tiene buena pinta porque cuando entran ya asuntos profesionales cuando ya hay intereses económicos, piques profesionales, cuando ya eso tal... Se crea una bola y al final eso acaba explotando y no con buenas consecuencias".
Se ha puesto en contacto con Terelu porque "Que haya celos entre una tía y una sobrina me parecería horroroso, muy fuerte. Lo bueno de esto, cuando estás en familia, si estamos en el mismo campo profesional jugamos. Yo juego, tu juegas, nos damos juego mutuamente, pero de ahí que no se lleve al terreno personal. Si esto entra en el terreno personal las consecuencias me parecen que son impredecibles y además no buenas" y esta le ha dicho: "Yo espero que se solucione también y que a mí me dejen en paz y me dejen tranquila".
Se siente feliz por el nuevo proyecto de María Teresa: "Yo creo que en esta fase su cabeza vuelve a estar ocupada. Con lo cual, me alegro mucho de que su cabeza esté profesionalmente viva, que haga sus entrevistas, ella como entrevistadora es maravillosa, va a tener su cuota" aunque le haya copiado el nombre, ya que él se mueve en el Pipi móvil y le pone un pero: "¿Le va durar mucho esto? el problema es ¿cuánto va a durar esto? la idea es buena, el proyecto es ilusionante, ella está capacitada. La cabeza vuelve a estar ocupada, pero ¿cuánto tiempo? Porque si esto dura meses, entonces volvemos al problema de la preocupación, de la depresión, mal rollo".
El periodista deportivo que fuera pareja de Terelu ofreció estas declaraciones a la salida del tanatorio donde se encontraban los restos mortales de Quique San Francisco, un amigo del que guardará un gran recuerdo y "estoy convencido de que donde vaya, como le den una cerveza caliente van a tener un problema, porque le van a decir: "que te he pedido una cerveza fría joder, no una estufa".
El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha reivindicado este sábado la importancia del día de la mujer, el 8 de marzo, en este año 2021 asegurando que se necesita en estos momentos "más feminismo que nunca".
Así se ha expresado el jefe del Ejecutivo en un mensaje en su perfil de Twitter, en el que lamenta que las mujeres sufren discriminaciones, violencias, más responsabilidades familiares, peor acceso al mercado laboral, "solo por ser mujeres".
Además, recuerda que las mujeres han sido las que han soportado una mayor carga durante la pandemia del coronavirus, por ello insiste en la necesidad de este día de la mujer en el año 2021: "Juntas y juntos".
Este mensaje de Sánchez se produce en medio de la polémica porque la Delegación del Gobierno en Madrid haya prohibido todas las manifestaciones en la región capitalina con motivo del 8 de marzo.
Un artículo de opinión del Instituto Español de Estudios Estratégicos (IEEE), el considerado 'think thank' del Ministerio de Defensa, alerta de los peligros que puede conllevar una rápida retirada de las tropas internacionales de Afganistán, dando lugar incluso a una guerra civil en el país.
El expresidente de Estados Unidos Donald Trump firmó hace ya un año el llamado 'acuerdo de Doha' para la retirada de su Ejército y de la OTAN de Afganistán en mayo de 2021. Pese a que las tropas ya han empezado a descender -EEUU cuenta actualmente con 2.500 militares en el país y España solo 24-, la Alianza Atlántica ha pedido avances en el proceso de paz antes de decidir su retirada. La ministra de Defensa española, Margarita Robles, también defendió en la última cumbre de la OTAN que la retirada debería estar condiciona a la consecución de "garantías" sobre el proceso de paz en el país.
Esta tesis es apoyada por la profesora de la Universidad de Málaga Pilar Rangel y el militar de Infantería de Marina Óscar Ruiz, destinado actualmente en el Cuartel General de la OTAN en Bélgica, en un documento de opinión que publica el IEEE.
A su juicio, hay una multitud de factores a tener en cuenta en el escenario afgano -como terrorismo, drogas, corrupción o refugiados, entre otros- que "hacen temer lo peor" si se produce una salida del país "poco planeada y precipitada" por parte de las tropas aliadas.
Según sostienen, Afganistán podría quedar entonces a merced de los talibanes y las fuerzas de seguridad locales, policía y Ejército irían perdiendo capacidades en numerosas zonas del país para contrarrestar ataques tanto de los talibanes como de grupos extremistas como ISISK.
A colación de esto último, la paulatina reducción de personal que se irá llevando a cabo en Afganistán también mermará las principales agencias civiles de inteligencia, especialmente las norteamericanas, reduciendo así la capacidad de monitorizar y observar las actividades los grupos extremistas como Al Qaeda e ISISK.
El análisis avisa de que también habría que tener en cuenta la progresiva reducción que se daría en el país de diplomáticos extranjeros, personal de agencias de ayuda y ONG y otros muchos civiles que, ante las reducciones de tropas extranjeras, y por lo tanto de seguridad en general, optarán por abandonar definitivamente el país afgano. Y todo ello unido conllevaría una notable reducción del apoyo económico al Estado afgano, advierten.
El documento analiza una serie de factores que, a su juicio podrían llevar a una nueva compartimentación de Afganistán donde los señores de la guerra y líderes regionales lucharían para controlar la riqueza del Estado. Y este escenario podría desembocar en una nueva guerra civil.
"Si hay alguien que pueda salir beneficiado de un escenario de guerra civil, vacíos de poder y situaciones de hambre y desesperación en la población civil, esos son grupos extremistas como Al Qaeda y ISISK", avisa el informe.
EN MANOS DE BIDEN
Este es el escenario que debe gestionar el nuevo presidente de Estados Unidos, Joe Biden, a quienes los autores del estudio ponen en el dilema de tener que elegir entre la salida definitiva de Afganistán y que se le pueda considerar "culpable" de su deterioro, o dejar a los soldados americanos en una guerra "interminable".
El documento presenta la posibilidad de una solución intermedia que no contentará a todas las partes. Señala que "no hay solución militar en Afganistán" pero Estados Unidos "no puede quedarse para siempre". Sin embargo, considera que una salida "abrupta y desorganizada" puede desestabiizar todo el país, especialmente en medio de las conversaciones de paz abiertas.
"Hay que dejar al país en la mejor situación posible, porque todo lo que no se acerque a esto significaría tener que regresar a Afganistán por razones similares a las de 2001", recomiendan los colaboradores del IEEE.
El Papa ha arremetido en Irak contra la "proliferación de armas" y las "turbias maniobras" del dinero al tiempo que ha pedido a los fieles de todas las religiones "transformar" el odio en "instrumentos de paz".
"Hostilidad, extremismo y violencia no nacen de un espíritu religioso; son traiciones a la religión. Y nosotros creyentes no podemos callar cuando el terrorismo abusa de la religión", ha exclamado Francisco en su tercer discurso en el país.
El Pontífice ha viajado a primera hora de la mañana a Nayaf, donde le ha recibido el gran ayatolá Al Sistani, una autoridad religiosa muy respetada entre los chiíes, que contribuyó a la caída del Estado Islámico al invitar a los iraquíes a luchar en su contra en el 2014.
El encuentro de casi una hora ha sido privado y sin presencia de periodistas, pero el Vaticano ha informado de que el Papa ha agradecido a Al Sistani su apoyo y defensa a los más débiles y perseguidos en los difíciles años de guerra y terror.
Después, el Papa se ha desplazado en helicóptero hasta Ur, una de las más antiguas e importantes ciudades sumerias, el lugar donde la Biblia explica que nació Abraham, patriarca que une a las tres religiones monoteístas: judíos, cristianos y musulmanes.
El Papa, que ha dedicado al diálogo interreligioso su segunda jornada en Irak, ha dejado claro que la "ofensa más blasfema es profanar su nombre odiando al hermano".
Y ante líderes de varias confesiones ha señalado: "Nos toca a nosotros exhortar con fuerza a los responsables de las naciones para que la creciente proliferación de armas ceda el paso a la distribución de alimentos para todos. Nos corresponde a nosotros acallar los reproches mutuos para dar voz al grito de los oprimidos y de los descartados del planeta; demasiados carecen de pan, medicinas, educación, derechos y dignidad".
También ha pedido que se respete la libertad religiosa. Para el Papa, es claro que el papel de las religiones pasa por que "salgan a la luz las turbias maniobras que giran alrededor del dinero y pedir con fuerza que este no sirva siempre y sólo para alimentar las ambiciones sin freno de unos pocos".
Antes de su alocución, el Papa ha escuchado algunos testimonios de personas que han encarnado la fraternidad entre religiones. Por ejemplo, la historia de Dawood y Hasan, un cristiano y un musulmán que, sin dejarse desalentar por las diferencias, estudiaron y trabajaron juntos.
"¡Cuántas personas aquí, en el silencio y la indiferencia del mundo, han emprendido caminos de fraternidad!", ha manifestado. El Pontífice ha instado a todos los jóvenes del país a descubrirse hermanos, tal y como predica en su tercera encíclica 'Fratelli Tutti' y hacer por la reconstrucción "algo bueno y concreto".
"Este es el camino, sobre todo para los jóvenes, que no pueden ver sus sueños destruidos por los conflictos del pasado. Es urgente educarlos en la fraternidad, educarlos para que miren a las estrellas.Es una auténtica emergencia; será la vacuna más eficaz para un futuro de paz", ha señalado.
Por otro lado, también se ha hecho cargo de "los sufrimientos indescriptibles de la guerra", que ha obligado a muchos a abandonar casa y patria en busca de un futuro para sus hijos.
Si bien, ha elogiado "la voluntad firme" de los que deciden permanecer en la tierra de sus padres, también ha pedido que quienes no lo lograron y tuvieron que huir "encuentren una acogida benévola, digna de personas vulnerables y heridas".
Por eso, ha reivindicado que la vida humana "vale por lo que es y no por lo que tiene, y que la vida de los niños por nacer, ancianos, migrantes, hombres y mujeres de todo color y nacionalidad siempre son sagradas y cuentan como las de todos los demás". Para el Papa, el sueño de Dios es que la familia humana "sea hospitalaria y acogedora con todos sus hijos" y "camine en paz".
En medio de la polémica que hay servida entre Isabel Pantoja y Kiko Rivera y la posible venta de Cantora... Cayetano Rivera ha decidido hacer una visita a su hermano y ponerse al día en cuanto a la situación tan desagradable que está viviendo con su madre. El marido de Eva González, que está pasando por uno de sus mejores momentos personales al haber celebrado hace días el cumpleaños de su hijo, tiene una extraña actitud con la prensa cuando le preguntamos por la negociación con la cantante.
Y es que tal y como se publicó hace unos días, Cayetano y Fran Rivera estarían llevando, a través de sus abogados, unas gestiones con Isabel Pantoja para acordar que enseres personales de Paquirri les pertenecen. Cuando le preguntamos por ello, el torero se nos pone a hablar del tiempo, algo que nos ha parecido muy divertido, pero con lo que desvía todos los tiros: "¡No veas cómo llueve!".
Cayetano Rivera sigue sin querer hacer declaraciones a la prensa sobre toda esta polémica con Isabel Pantoja, pero sin embargo, se muestra como uno de los principales apoyos para su hermano, Kiko Rivera, con el que goza de una muy buena relación.
Lo único positivo que ha sacado Kiko de este problema con su madre han sido los puentes que ha podido tender con la familia Rivera, la suya, a la que nunca ha tenido el placer de conocer y con la que poco a poco vemos que está teniendo mejor relación.
"Vengo de visita, nada más, todo está bien", fueron las únicas palabras del torero cuando salió de reencontrarse con su hermano, lo que nos hace indicar que esta reunión ha sido para saber cómo está el pequeño del alma de Isabel Pantoja, que como bien ha dicho él en sus últimas declaraciones, están siendo los peores meses de su vida.
¡Ojo con tu teléfono móvil! La Policía Nacional ha advertido esta semana de la presencia de un tipo de estafa muy peligrosa de la que podemos ser víctimas usando nuestros móviles. La práctica estaría relacionada con el envío masivo y fraudulento de mensajes de texto -SMS-, más conocido en el argot como ‘SMSing’, mediante el uso de un troyano especialmente peligroso.
En estos mensajes, los estafadores se hacen pasar por empresas de envío y recogidas de paquetes. Así, diciendo que son de Fedex, Correos o DHL, te proponen un enlace para alegando que tienes un paquete pendiente de ser recogido. Cuando pinchas: catástrofe. Estos ‘cacos’ electrónicos tendrán acceso a tus datos para hacer lo que quieran con ellos.
CÓMO FUNCIONA ESTE FRAUDE POR SMS
La intención de los estafadores es que la víctima haga clic en el enlace en el que adjuntan el falso SMS, por ello lo escriben de una manera similar a la que podrían utilizar cualquiera de estas mensajerías de paquetería. Con esto pretenden que el usuario normalice el texto recibido, no lo vea como ajeno y, como suele ser habitual cuando navegamos por la red, pinche en el enlace sin ton ni son.
Lo que cambia del mensaje y nos puede alertar de uno posible: en vez de colocar el habitual link a su plataforma, donde normalmente puede hacerse un seguimiento del envío en cuestión, los estafadores introducen un enlace que, al pincharlo, abre de par en par las puertas de tu terminal. Una vez comienzas la descarga de la aplicación en cuestión, los ciberdelicuentes tienen acceso a todas tus 'intimidades' virtuales, incluidas las bancarias.
“Cuando recibes en tu móvil un SMS y pinchas en él te deriva a una web clonada, que es exactamente igual a la de la empresa que supuestamente te envía el mensaje. Si es, por ejemplo, Seur o Fedex, la página tiene la apariencia de esas compañías”, explicaba esta semana la Policía sobre el modus operandi de estos estafadores.
“A continuación, te piden que te descargues una aplicación para poder seguir el pedido, pero esa app en realidad es un troyano. Cuando descargas les das, sin saberlo, el control total de tu teléfono móvil”, añadían.
QUÉ PUEDEN HACER CON TUS DATOS LOS CIBERDELINCUENTES
Es muy importante que no pinches en este enlace falso, pues “la aplicación maliciosa puede instalar un troyano bancario que permitirá que los delincuentes accedan a los datos de las cuentas más sensibles”, informó la Policía Nacional.
Por si fuera poco, los estafadores dan instrucciones para romper los elementos de seguridad instalados en los móviles y que evitan que se descarguen aplicaciones perjudiciales. Su intención es, sí o sí, acceder a todo el material sensible de tu terminal.
ANDA CON OJO CON ESTE TIPO DE MENSAJES DE 'EMPRESAS DE PAQUETERÍA'
En este tipo de casos lo mejor es prevenir, porque una vez que el usuario abre el SMS y comienza a descargar la aplicación, el móvil queda corrupto. Tu terminal se infectará por un potente virus troyano que es muy difícil de eliminar después del sistema operativo.
Para evitar este tipo de estafas, la Policía Nacional recomienda prestar atención cuando se recibe una comunicación electrónica y no actuar impulsivamente haciendo clic en los enlaces, algo que solemos realizar muy a la ligera.
ELIMINA LOS SMS PARA EVITAR SUSTOS
En este tipo de mensajes suele haber algunas pistas que invitan a sospechar de la veracidad del mismo: enlaces poco habituales, que se han acortado o que tienen un dominio diferente al que normalmente compañía. También puede darte alguna pista que aparezca una palabra en otro idioma o alguna falta de ortografía.
Para evitar cualquier tipo de interacción involuntaria con el troyano, las autoridades recomiendan borrar de inmediato este tipo de sms recibido. Los estafadores, aprovechando el auge de las ventas online, quieren aprovecharse de la excesiva confianza que solemos tener en el mundo virtual. Es por ello que te pedimos que extremes tu precaución.
Esto de : no hemos podido entregar su paquete, pinche aquí y nos facilita todos los datos a tutiplen, parece que es tendencia. Ojo. pic.twitter.com/LkRCGqdc2s
OTRAS RECOMENDACIONES PARA EVITAR EL FRAUDE DE LOS SMS
Para evitar caer en este fraude, las propias compañías suplantadas han recomendado utilizar sus páginas oficiales como única vía fiable de comunicación. En ellas podrás conocer el estado de tus envíos sin tener ningún tipo de riesgo. Ante la más mínima sospecha, la Policía Nacional aconseja denunciar ante las autoridades los SMS potencialmente fraudulentos recibidos y, sobre todo, nunca acceder a los enlaces que los acompañan.
Asimismo, nunca se debe instalar aplicaciones de terceros, puesto que ninguna compañía de paquetería exigirá a los usuarios la instalación de aplicaciones móviles para facilitar los seguimientos de los paquetes. Si te piden, por tanto, que descargues algo, has de ponerte en alerta. Tampoco abras nunca enlaces que exijan dar datos personales a través de internet, ni descargar ningún archivo del que se tenga la más mínima duda de su procedencia.
Cuidado con el Smishing , es una palabra compuesta por SMS y Phishing, no descargues archivos, ni envíes dinero, no hagas clic en los enlaces pues todo es malicioso. Smishing es el fraude de los SMS. 🚨Estás en dinámica de ganar seguidores 🚨 Dale like ❤️ RT 🔄 comenta 🗣️.📢👉👥 pic.twitter.com/PGlH5wIqe2
En tan solo unas horas tendrá lugar la gala de la 35 edición de los Premios Goya en el Teatro del Soho CaixaBank de Málaga, una esperada Gala que se desarrollará en formato híbrido y que contará con la presencia de los presentadores de la gran noche del cine español - Antonio Banderas y María Casado - los entregadores de los "cabezones", los artistas que participarán en la ceremonia y la actriz Ángela Molina, que recibirá esta noche el Goya de Honor a toda su trayectoria.
La gala, que se celebrará tan sólo 4 días después de los comentados Premios Feroz, se iniciará con una alfombra roja en el Gran Hotel Miramar de la capital malagueña, en la que estarán presentes Antonio Banderas y María Casado - directores, guionistas y presentadores de la gala - además de la homenajeada de la noche y los artistas que participarán en la ceremonia deleitando a todos con su arte: Vanesa Martín, Aitana, Nathy Peluso, Diana Navarro y Carlos Latre.
Además, por la alfombra roja desfilarán muchas de nuestras estrellas, encargados de presentar a los nominados y desvelar los nombres de los galardonados. Pedro Almodóvar, Penélope Cruz, Alejandro Amenábar, Juan Antonio Bayona, Paz Vega, Belén Cuesta, Antonio de la Torre, María Barranco, Najwa Nimri, Leonardo Sbaraglia, Carlos Areces, Julián López, Adrián Lastra, Hiba Abouk, Marta Etura, Maggie Civantos, Natalia Verbeke, Tristán Ulloa, Daniela Santiago, Jon Kortajarena, Marta Nieto, Antonio Velázquez, Mónica Randall, Verónica Forqué, Elena Irureta, Pedro Casablanc, Jaime Chávarri, Emma Suárez, Marisa Paredes, Roberto Álamo, Jose Coronado, Chus Gutiérrez y Gracia Querejeta estarán presentes en el Teatro Soho de Málaga apoyando con su presencia al cine español en su noche más importante y dotando de glamour y elegancia a la 35 edición de los Goya.
Robert de Niro, Al Pacino, Dustin Hoffman, Helen Mirren, Charlize Theron, Isabelle Huppert, Monica Bellucci, Salma Hayek, Sylvester Stallone, Benicio del Toro, Emma Thompson, Ricardo Darín y Laura Dern, entre otros grandes nombres del cine internacional, enviarán mensajes de apoyo a nuestra cinematografía, que atraviesa por uno de sus momentos más complicados a causa de la pandemia del Coronavirus, que ha golpeado fuertemente al sector.
Por primera vez en la historia de estos premios, los 166 nominados de esta edición estarán presentes telemáticamente desde sus casas - al igual que hemos visto en la entrega de los Globos de Oro, hace tan sólo una semana con entrevistas durante la alfombra roja virtual y, una vez finalizada la ceremonia, con los premiados.
Para los más fanáticos de la gran noche del cine español, desde las 17:00 horas se podrá seguir en directo un encuentro virtual con los nominados en el canal de Youtube 'premios goya'. El especial de la alfombra roja, conducido por Elena Sánchez, Carlos del Amor y Rafa Muñoz, se podrá ver en directo a partir de las 19:50 horas en www.rtve.es/directo, premiosgoya.com y en La 1 de TVE, cadena que a las 22:00 horas retransmitirá en directo la gala. Además, una vez finalizada la entrega de premios, se celebrará una rueda de prensa virtual en directo con varios de los ganadores, que se podrá ver en el canal de Youtube 'premios goya'.
La Guardia Civil, en colaboración con la policía holandesa, ha detenido a un ciudadano holandés de 21 años que estaba reclamado por las autoridades de su país por un homicidio ocurrido en Ámsterdam en 2019 en el que acabó con la vida de un joven con un arma de fuego en un céntrico parking de la ciudad europea.
Desde aquel momento, el individuo ahora detenido se mantuvo en paradero desconocido, volviendo a reaparecer en la vida social holandesa tras su participación en un videoclip de un conocido rapero holandés.
El Equipo de Huidos de la UCO contaba al principio con la información que ubicaba al fugitivo en Barcelona, extremo que se descartó. Diversas piezas de la policía holandesa, llevaron a los investigadores a buscar pistas sobre el paradero de este individuo hasta Marbella, e incluso hasta Portugal, resultando estos intentos infructuosos.
Sin embargo, a principios de este año, los agentes volvieron a contar con indicios fiables de que se podría encontrar en la provincia de Valencia, donde finalmente fue localizado en la capital de dicho territorio.
OTRO DETENIDO
Los agentes descubrieron que esta persona se ocultaba junto a otro individuo holandés de origen turco y vinculado directamente con la organización turca de extrema derecha 'Grey Wolves', conocida por sus vínculos con organizaciones criminales de varios países europeos e ideológicamente vinculada con la idea supremacista del retorno a Europa del Imperio Otomoano.
Se corroboró que esta segunda persona tenía fuertes vínculos con la introducción de drogas sintéticas en España a gran escala, llegando a concluir que el domicilio en el que se ocultaban estas personas podría ser usado como almacén de sustancias estupefacientes.
Las autoridades holandesas se trasladaron hasta Valencia para asistir a los investigadores de la UCO en la búsqueda de evidencias.
COCAÍNA ROSA
En el registro, además de la detención de las dos personas, los agentes intervinieron 300 kilos de MDMA, 3 de heroína y 11 de la conocida como 'cocaína rosa', además de 350.000 euros en efectivo, dos máquinas para el conteo de billetes y varios teléfonos móviles.
El 2CB es una de las nuevas sustancias psicoactivas más extendidas en Europa y Australia, y es comúnmente empleada en combinación con otras drogas ilegales, en particular MDMA.
Todo ello ha llevado a que en algunos ámbitos se catalogara como la "droga de la alta sociedad" por su exclusividad, dada su escasa disponibilidad y su elevado precio, ya que el precio de la 2CB puede alcanzar más de 100 euros por gramo.
Esta aprehensión es la mayor incautación de esta droga en nuestro país. El Juzgado de Instrucción número 1 de Valencia ha decretado prisión incondicional sin fianza para los dos detenidos.
El Gobierno ha informado que el Consejo de Administración del Patrimonio Nacional asumió íntegramente el pago de las indemnizaciones de los diez trabajadores, de 1.235.441 de euros, de la tripulación del yate Fortuna al que renunció en 2013 el rey emérito Juan Carlos I.
Así se recoge en una respuesta parlamentaria que el Ejecutivo ha dado al senador de Compromís, Carles Mulet, que pedía explicaciones al Gobierno del coste por el "despido improcedente" de los diez trabajadores de este yate.
Según explica el Gobierno, en el año 2013 el rey Juan Carlos I renunció al yate Fortuna, que fue desafectado a través de un real decreto. Como consecuencia, se puso fin al contrato de mantenimiento del yate que Patrimonio Nacional tenía suscrito con la empresa Unión Naval Valencia S.A.
De este modo, el pago de las indemnizaciones de los diez trabajadores se tramitó a través de un crédito extraordinario financiado mediante una transferencia del Ministerio de la Presidencia.
Para asumir dicho gasto de más de 1,2 millones, se tramitó una transferencia de crédito desde el programa presupuestario de imprevistos, de acuerdo con los Presupuestos Generales del Estado de 2013.
El Grupo Especial de Intervención (GEI) de los Mossos d'Esquadra, grupo especializado que trabaja a requerimiento de otros servicios del cuerpo, incorporará en pocos meses un nuevo dron para poder realizar trabajos de vigilancia y protección, un 'Black Hornet', que tiene el tamaño y el aspecto de una libélula.
El 'Black Hornet', lo que pretende, es poder hacer la función de vigilancia pero en formato más pequeño, para pasar desapercibido.
El jefe de el GEI, que no quiere revelar su nombre por el anonimato del grupo, ha explicado que actualmente son un total de 40 efectivos, que realizan entradas y registros "de un grado de complicación elevado o donde pueda haber armas de fuego, grupos de crimen organizado o de un perfil criminal elevado": secuestros, narcotráfico, extorsiones, terrorismo, protección de personalidades, VIPs de cierta entidad amenazados, atentados o traslados penitenciarios de alto riesgo.
El responsable del GEI ha expresado que actualmente la mayoría de sus actuaciones, unas 100 al año menos en 2017, cuando fueron unas 150 por los atentados de Barcelona y Cambrils (Tarragona), son intervenir o desmantelar las plantaciones de marihuana, "porque se ha profesionalizado mucho, y muchas veces intervienen grupos de crimen organizado de alto nivel que van equipados con armas y preparan trampas para que no acceda nadie a las plantaciones".
Esta unidad de los Mossos, trabaja diferentes especialidades para hacer frente a cualquier operativa, aunque todos tienen conocimiento de todo: un grupo realiza aperturas con explosivos para facilitar el acceso en los lugares de intervención; otro grupo de tiradores de arma larga da seguridad al grupo o se coloca en sitios elevados para proteger el entorno; un grupo de sanitarios responde en caso necesario; un grupo de escaladores hace descensos desde helicópteros o edificios, y otro grupo de técnicos se dedica a fotografiar con cámaras, filmaciones, drones, cámaras térmicas o visores nocturnos.
MUJERES EN EL GEI
En el GEI actualmente no hay mujeres porque las pruebas que se piden para acceder a la unidad son las mismas para hombres y para mujeres, pero el mando del GEI ha asegurado que están "evaluando muy seriamente que la mujer tenga un papel en la unidad y que tenga cabida, no tiene que estar limitado solo a los hombres".
En esta unidad intentan estar preparados continuamente, entrenan técnicas y contenidos, y destinan un 80% de su tiempo a practicar y entrenar para poder afrontar las diferentes situaciones que se puedan encontrar.
El jefe policial ha explicado que intentan practicar en diferentes escenarios y entrenan en convoyes de tren o autobús para aprender a abrir las puertas o acceder a la zona del conductor, pero también entrenan en "instalaciones sensibles que estén catalogadas de riesgo" para practicar para los atentados, como el Camp Nou, el Palau Sant Jordi, el Estadi Olímpic, o también en un hotel abandonado en Sabadell (Barcelona).
ACCEDER AL GEI
Para acceder al GEI, (ha explicado que) primero se tienen que pasar las oposiciones de los Mossos d'Esquadra y, una vez dentro, aprobar otras oposiciones internas de la unidad -pruebas físicas, entrevista y pruebas psicotécnicas-.
Una vez aprobadas las oposiciones internas, se llevan a los futuros integrantes de la unidad 15 días, donde los someten a pruebas de vértigo, fobias de animales, oscuridad, claustrofobia, poco descanso, mucha exigencia física y trabajo mental, para ver la capacidad de resistencia que tienen, y superados los 15 días, están un año de prácticas y después acceden al grupo.
El mando ha destacado el "imprescindible trabajo de equipo, el sentimiento de pertinencia, la identidad que supone estar en el GEI y el equipo muy cohesionado" que tienen, y que el año que viene quieren hacer una nueva convocatoria para que más personas puedan acceder a la unidad -la última convocatoria fue hace cuatro años, y de los 400 candidatos, solo 13 entraron-.
RTVE ofrecerá este sábado en directo la 35ª edición de los Premios Goya, dirigida y presentada por Antonio Banderas y María Casado, y comentada por Carlos del Amor.
A las 22.00 horas, en el Teatro del Soho CaixaBank de Málaga, tendrá lugar la ceremonia de entrega de los galardones que podrá seguirse en La 1, TVE Internacional, RNE y RTVE Digital.
La alfombra roja será ofrecida en La 1 y TVE Internacional. Allí, Elena S. Sánchez, Carlos del Amor, Ana Ibáñez y Rafa Muñoz recibirán a los entregadores de los premios, los únicos invitados presenciales. No faltarán las conexiones con los nominados y otras estrellas del cine.
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Doña Margarita de Borbón siempre ha sido un pilar fundamental en la vida de Don Juan Carlos I, con el paso de los años han demostrado estar por encima de cualquier rumor y habladuría, siendo su relación una de las más especiales en el entorno de la Familia Real. De hecho, durante estos meses en los que hemos estado muy pendientes del estado de salud del emérito, hemos recurrido a la hermana del Rey para que nos hablase en primera persona sobre cómo se encontraba el padre del Rey Felipe VI.
Hoy, Doña Margarita cumple 82 años. Siempre acostumbrada a celebrar sus cumpleaños por todo lo alto, este año tendrá que ser de otra manera debido a las restricciones de la Covid, pero aún así la madre de María Zurita siempre ha sabido mostrar su mejor sonrisa a la prensa.
Hace un año tuvo que enfrentarse a la muerte de su hermana, la Infanta Doña Pilar, un duro golpe que le afectó muchísimo, pero que con el paso del tiempo ha sabido recordarla de la mejor manera posible y seguir hacia delante. De esta manera, solo le queda su hermano, Don Juan Carlos I, del que ahora mismo está separada debido a la marcha de éste de España en agosto del 2020.
Hoy es un día especial para Doña Margarita de Borbón, cumple 82 años y lo hace acompañada del hombre del que se enamoró y del que no se ha separado en su vida, Carlos Zurita, su mejor compañero de vida.
El cantante barcelonés Álvaro Soler presenta 'Magia', su nuevo single acompañado del siguiente videoclip. Es el primer adelanto de su nuevo álbum de estudio, de igual título.
'Magia' ha sido compuesta por Alvaro Soler, Simon Triebel, T.I Jakke, & Ali Zuckowski, contando en la producción con todos ellos. El vídeo musical ha sido rodado en medio del bosque y con la colaboración del locutor de radio Xavi Martínez, contando con imágenes bajo el agua, algo que el artista quería realizar desde hacía tiempo.
Álvaro ha comentado sobre el nuevo tema: ''Me he dado cuenta de la frecuencia con la que usamos esa palabra para ciertas cosas que no se pueden describir de otra manera. No todo necesita miles de palabras, no todo necesita una razón; a veces, las pequeñas cosas nos abruman. Simplemente lo sientes''
En tan solo cuatro años (de 2015 a 2019), Álvaro Soler (30 años), que ha vivido 7 años en Tokio y que habla 6 idiomas, ha conseguido éxitos en toda Europa y América Latina para los que otros necesitan décadas: más de 80 premios de oro y platino en todo el mundo, 2 millones de álbumes vendidos, un total de más de 2500 millones de reproducciones de audio y 1500 millones de visualizaciones de sus vídeos. Así como también, ha actuado con Jennifer López en Miami, fue miembro del jurado en programas como X Factor y coach en The Voice Kids 2021, entre otros muchos logros.
"Magia" será también su tercer disco de estudio tras "Eterno agosto" (2015) y "Mar de colores" (2019). Ha destacado también en su carrera hasta ahora con singles de éxito como 'El mismo sol' (con Jennifer López), 'Sofía', 'Yo contigo, tú conmigo' (junto a Morat) y 'La cintura'.
Letra 'Magia' de Álvaro Soler
[Verso 1] Salgo, vente a tomar algo Tráete una canción Por si todo sale bien Oye, móntate en mi coche Vámonos de aquí Por si todo sale bien
[Pre-Coro] Y nada importa hoy Te vienes o te vienes, ¿sí o no? Uoh-oh
[Coro] Porque la magia de tus ojos me hace ver Que la vida es una canción Porque la magia de tus labios me habla de Peter Pan y de rock and roll Bañarnos en el mar, desnudos antes de Que me pille la luna, besando tu piеl Porque la magia de tus ojos me hacе ver Que la vida es una canción (Oh)
[Verso 2] Dime que se está de cine Ven, acércate ¿Por qué no pintamos el agua turquesa? Que esta vida es nuestra Nada que perder Ya verás que sale bien
[Pre-Coro] Y nada importa hoy Te vienes o te vienes, ¿sí o no? Uoh-oh
[Coro] Porque la magia de tus ojos me hace ver Que la vida es una canción Porque la magia de tus labios me habla de Peter Pan y de rock and roll Bañarnos en el mar, desnudos antes de Que me pille la luna, besando tu piel Porque la magia de tus ojos me hace ver Que la vida es una canción (Oh)
[Puente] Montañas, montañas y el cielo Eres la tierra, la tierra en mis dedos Solo mirarte y ya sé Que olvido el ayer Y puedo entender
[Coro] Porque la magia de tus ojos me hace ver Que la vida es una canción Porque la magia de tus labios me habla de Peter Pan y de rock and roll Bañarnos en el mar, desnudos antes de Que me pille la luna, besando tu piel Porque la magia de tus ojos me hace ver Que la vida es una canción (Una canción, una canción) Porque la magia de tus ojos me hace ver Que la vida es una canción
La tarjeta SIM (Subscriber Identity Module) es la que le permite a tu móvil conectarse a una red telefónica, lo cual hace que este elemento sea fundamental para el funcionamiento completo del dispositivo. A pesar de su importancia, hay algunas personas que no conocen sobre los diferentes tipos que existen de Tarjetas SIM. Con esta guía conocerás todo lo que necesitas sobre las tarjetas SIM, así sabrás qué tipo va mejor con tu dispositivo.
Al igual que los móviles, la tarjeta SIM ha ido evolucionando con el paso del tiempo. Cada vez estas tarjetas han ido reduciendo su tamaño, volviéndose más seguras y al mismo tiempo adquiriendo una mayor capacidad. Todos los móviles cuentan con la capacidad de portar una o dos tarjetas SIM.
Funcionamiento de las tarjetas SIM
La tarjeta SIM es una pequeña tarjeta hecha de plástico que tiene un chip aún más pequeño integrado, para que pueda funcionar se debe insertar en el móvil. El chips de estas tarjetas cuenta con ocho (8) contactos eléctricos, los cuales permiten su interacción con el dispositivo en el cual se encuentra insertada. Su función es sencilla:
Almacenar tu número telefónico de forma segura.
Guardar las claves del usuario en una operadora.
Permitir la conexión a la red móvil (GSM, CDMA, 4G).
Sin este componente, los móviles no podrían conectarse a una red móvil, no tampoco realizar o enviar mensajes y llamadas. Por esta razón es que se lo considera un elemento tan importante dentro de los dispositivos móviles.
Origen y evolución de la tarjeta SIM
La tarjeta SIM se desarrolló en la década de los 70, desde entonces las tarjetas inteligentes (Smart Card) han tenido distintos usos durante los siguientes años. Para los años 90 las tarjetas SIM comenzaron a ser implementadas como un elemento de identificaciones obligatorias para los usuarios de telefonía GSM. El objetivo de que fuesen obligatorias se debe a que tenían que ser identificadas al momento de realizar una llamada.
Los años han hecho que la capacidad de almacenamiento de las tarjetas SIM aumente, pasando de unos 16 KB almacenar los datos de las conexiones a internet o el registro de contactos telefónicos. Y si bien el sistema criptográfico y de seguridad de las tarjetas SIM dejó de ser útil y fue superado, se siguen usando estas tarjetas alrededor del mundo.
La verdadera razón por la cual se continúa usando la tarjeta SIM es por su gran comodidad, y ya no tanto por la seguridad. Esta comodidad viene del hecho que los usuarios podrán pasar fácilmente sus datos a través de un medio físico, evitando cualquier otro tipo de configuración.
Tipos de tarjeta SIM
Desde su desarrollo, las tarjetas SIM evolucionaron hasta volverse más pequeñas de lo que eran originalmente. En la actualidad, existen diferentes tipos de tarjeta SIM, cada uno dependerá de la antigüedad del dispositivo. Las tarjetas SIM son sencillas de identificar, pues su tamaño las diferencia y por lo tanto no hay tanto problema:
Standard SIM (1FF): Estas eran las tarjetas SIM originales, pero hoy en día ya no se usan. Se caracterizaban por tener el tamaño similar al de una tarjeta de débito (33x66 milímetros). Su capacidad de almacenamiento era muy reducida, llegando solo a poder almacenar unos 20 contactos y entre -6 mensajes de texto.
Mini SIM (2FF): Esta es la que popularmente se conoce como la tarjeta SIM o simplemente SIM, a secas. Este modelo es mucho más pequeña que la original (15x25 milímetros), siendo la estándar desarrollada para entrar en los móviles.
Micro SIM (3FF): Esta es mucho más pequeña que la anterior, llegando a medir (12x15 milímetros). Fue desarrollada para ampliar la seguridad y la memoria de las SIM.
Nano SIM (4FF): Su tamaño es aún más reducido que la anterior (12x9 milímetros). Desde su desarrollo permite la optimización del espacio del hardware de los móviles, permitiendo que mantengan su tamaño externo, pero con algunos componentes de mayor volumen.
Hoy es sencillo diferenciar el tipo de tarjeta SIM que usa tu dispositivo, ya que los Smartphones de alta gama usan la Nano SIM. Esta se puede identificar fácilmente pues es esta tarjeta es prácticamente el chip en cuestión, por lo que no hay casi nada de plástico alrededor de este.
Por otro lado, las Mini SIM y Micro SIM ya casi no se usan, pues se consideran muy grandes para los dispositivos modernos. La Mini SIM se puede identificar pues hay una gran cantidad de plástico en la parte de la cara en la que está el chip.
La Micro SIM en cambio cuenta con un poco de plástico alrededor del chip, pero es una pequeña cantidad. Las Nano SIM prácticamente no tienen nada de plástico alrededor del chip.
En algunas tiendas se pueden conseguir adaptadores, con los cuales se pueden mete las Nano SIM dentro de las ranuras diseñadas para las Micro SIM o Mini SIM.
La cuenta atrás definitiva para La Leyenda de Sergio Ramos está a punto de concluir. Una nueva serie documental que Amazon Prime Video ha preparado, sobre este icono legendario del fútbol español.
Comienzan a llegar las primeras imágenes de este nuevo proyecto en el que Amazon Prime Video ha decidido embarcarse. ¿Quieres conocer los últimos detalles hasta el momento sobre La leyenda de Sergio Ramos?
Así será La leyenda de Sergio Ramos, en Amazon Prime Video
La leyenda de Sergio Ramoses una serie documental que muy pronto aterrizará en el catálogo de Amazon Prime Vídeo. Una docuserie que sigue la vida del icono del fútbol español, capitán del Real Madrid y de la Selección Española Sergio Ramos y cómo se escribe en la historia la leyenda de este jugador, tomando como partida los momentos más determinantes de su vida.
Además de tratar sus momentos más álgidos de su vida, también se hablará del dolor y la decepción que ha tenido que ha tenido que experimentar el jugador para convertirse en quién es hoy día. Después de más de 15 años en la élite, Sergio Ramos sigue entregándose al deporte que ama como si fuese el primer día.
La leyenda de Sergio Ramos
En la serie documental, se revivirán los hitos más importantes de la vida del jugador sevillano, capitán del Real Madrid y de la Selección Española de Fútbol. Que describirán al detalle su camino de entrega al deporte, después de más de 15 años en la élite profesional.
La leyenda de Sergio Ramos constará de un total de 6 episodios. Más adelante entraremos en detalle, sobre la fecha de su estreno. Que, debido a la crisis sanitaria, finalmente está prevista para el próximo año. En exclusiva, en Amazon Prime Video, para más de 240 países y territorios de todo el mundo.
Los testimonios de la leyenda, para Amazon Prime Video
La Leyenda de Sergio Ramos, es una serie documentalproducida por Endemol Shine Iberia para el catálogo de la plataforma de Amazon Prime Video. Una producción que cuenta con Javier Pereira como productor ejecutivo y José Rueda (Cosas de la Edad, 7 Días sin Ellas) como director de la cinta.
La docuserie de Amazon Prime Video,además de las propias reflexiones de “El Schuster de Camas”,incluirá los testimonios de personalidades como Zinedine Zidane, Vicente del Bosque, Luka Modric, Marcelo, Toni Kroos, Raphaël Varane, Lucas Vázquez, Raúl González Blanco, Roberto Carlos, Iker Casillas, Jesús Navas, Sergio Busquets o Jorge Valdano.
Además, La leyenda de Sergio Ramos contará con la participación de amigos o personalidades que le han influido, y que escapan del ámbito del balompié. Figuras como Alejandro Sanz o Rafa Nadal.
El corazón de Sergio Ramos
“El sabor de la derrota te enseña a valorar lo que cuesta a ganar”. Una frase que a muchos seguro que les suena. Y que daba comienzo a un proyecto pasado, con una nueva visión del capitán del Real Madrid. Más íntima y más familiar.
La leyenda de Sergio Ramos, esta nueva serie documental, llega tras la docuserie El corazón de Sergio Ramos. Esta última, centrándose más en lo personal e íntimo de la figura de Camas. Una serie documental, compuesta por un total de ocho episodios, centrada en Sergio Ramos, el icónico jugador del Real Madrid y la Selección Española de Fútbol, considerado uno de los mejores futbolistas a nivel mundial.
Se muestra una faceta desconocida del jugador y más personal que nunca, como sus raíces andaluzas, su amor por los tatuajes, o la dificultad de equilibrar su familia con su profesión.
Fecha de estreno de La leyenda de Sergio Ramos, en Amazon Prime Video
“Me hace mucha ilusión poder seguir compartiendo con todos vosotros mi historia, mostrar nuevos momentos, de alegría, de pena, de ilusión..., que forman parte de mi vida profesional y personal y que me han ayudado a convertirme en la persona que soy hoy en día”, declaraba el capitán del Real Madrid.
"Después de El Corazón de Sergio Ramos, esta nueva entrega será una mirada profunda, sincera y cercana, de pasado y de futuro, que mostrará aspectos nunca antes vistos de mi trayectoria a lo largo de todos estos años". Así concluía Sergio ramos, respecto al nuevo proyecto de Amazon Prime Video.
La Leyenda de Sergio Ramos está lista y dispuesta para que el estreno tenga lugar en algún momento de 2021. No obstante, todavía continúa siendo una incógnita.Se desconoce cuál será la fecha definitiva en la que llegará al catálogo de Amazon Prime Video.
Colgar las alas, un documental sobre Iker Casillas
De Amazon Prime Video, damos el salto a la plataforma de Movistar+. Dejando a Sergio Ramos en segundo plano, para centrarnos en un antiguo compañero, verdadero legado del Real Madrid.
Colgar las alas es una serie documental sobre Iker Casillas, uno de los porteros más famoso de todo el mundo amantes del deporte. La historia se centra en momentos clave de su vida como cuando despejó con la bota aquel mano a mano a Robben, o cómo salvó los penaltis contra Italia, su momento crucial al levantar la Copa del Mundo de Sudáfrica o cuando anunció públicamente el infarto que acababa de padecer.
La serie trata así los momentos más importantes de la vida de Iker Casillas con declaraciones de compañeros, rivales y periodistas, como Andrés Iniesta, Rafa Nadal, Álvaro Benito, Fernando Hierro, Andoni Zubizarreta, Carlos Martínez, Xavi Hernández o Vicente del Bosque, que se deshacen en elogios sobre su trabajo (SENSACINE).
Si hay algo que siempre falta en Planet Coaster es DLCs con nuevas y divertidas atracciones y contenidos. Por suerte, acaba de llegar hasta la edición de consolas el Bundle de Vintage y World’s Fair. Aquí vamos a tener muchas más opciones de decoraciones y atracciones para el título de Frontier.
No ha pasado tanto tiempo desde que se lanzó el juego para consolas. Ya había llegado hace algunos años hasta PC. Pero en la nueva y antigua generación se echaba en falta un título como Planet Coaster. No es otra cosa que un gestor de parques de atracciones como Rollercoaster Tycoon.
Con estos dos nuevos contenidos descargables de pago que llegan unidos tenemos una buena cantidad de nuevas atracciones, también más de 250 proyectos y casi 1000 nuevas cositas como elementos, tiendas o edificios decorativos.
Más contenido para Planet Coaster
Si nunca has visto cómo eran los parques de atracciones de antaño, no te preocupes con el DLC de Vintage de Planet Coaster vas a poder aprender a la vez que te diviertes. Este pack nos añade dos montañas rusas nuevas. La primera se llama Zephyrus y es de madera. De esas que te daría emoción y terror a partes iguales. La segunda es Aces Sky, que a través de la gravedad nos ofrece emociones fuertes a bordo de nuestro vehículo. También es de madera y no hay guías de metal.
Pero aún hay más atracciones como Round the World, que quizás la hemos visto en las ferias, es una rueda que gira y tiene cabinas en el exterior. Loop da Loop es una vieja atracción que cuenta con cabinas dobles en un brazo. Como el típico pulpo de las ferias es Test Flight. Y las otras que se añaden en esta parte del pack para Planet Coaster son Hurricane y Centrum. Sin duda le dan mucho estilo vintage a nuestro parque.
Esto se complementa con la grandísima variedad de piezas decorativas que tendremos para elegir. sí queremos hacer un parque al estilo de los Bridgerton, ahora es nuestra oportunidad. En cuanto al otro DLC nos permite poner en nuestro parque zonas al más puro estilo de otros lugares del mundo. Tenemos hasta 10 países con su temática exclusiva. Podremos hacer un China Town, una zona estadounidense, inglesa, japonesa, marroquí, francesa, alemana, italiana e incluso mexicana y española.
En ellas podremos poner todas las decoraciones típicas del país, hasta restaurantes y tiendas. Si queremos montarnos un parque al estilo de la Expo del 92, ya tenemos nuestro pack adecuado con el World’s Fair. Aparte de las atracciones, tenemos un montón de decoraciones. Sin duda estos dos packs, si te quieres hacer con ellos, te van a dar mucho más contenido y variación para montarte el parque de tus sueños. Si eres un apasionado de Planet Coaster, no lo dudes y hazte con ellos.
Coca-Cola es una de las empresas de refrescos más grandes del mundo. Esta bebida se caracteriza, en especial, por el alto contenido de azúcar y cafeína.
De todos los países, México es el que más refrescos y bebidas azucaradas consume, de hecho, la propia Organización Mundial de la Salud (OMS) facilitó cifras en las que sorprendía que el mexicano promedio bebe 466 mililitros diarios de refrescos.
Estas cifras son muy elevadas, sobre todo, por el impacto que tienen este tipo de bebidas en nuestro organismo. Anímate a dejar de consumir refrescos y bebidas azucaradas con estos cambios que vamos a contarte que experimentará tu cuerpo si dejas de beber Coca-Cola por dos meses.
BAJAR DE PESO
Esta es una de las consecuencias más conocidas de no tomar refrescos y es que los cambios son increíbles. Algunas personas toman Coca-Cola Zero pensando que así no engordarán tanto, sin embargo, no podrás perder peso.
Los refrescos y bebidas azucaradas bajas en calorías o libres de azúcar evitan perder peso al llevar azúcar artificial que libera insulina e impide perder peso. La insulina es una hormona primaria que almacena grasa. Con el azúcar artificial que lleva la Coca-Cola, no se evita liberar esta hormona y hace lo contrario. Todo esto junto con los químicos que incorpora esta bebida puede llegar a dañar al organismo.
TENER MENOS HAMBRE
Como te hemos comentado, la Coca-Cola contiene endulzantes artificiales, incluso en su versión baja en calorías y "libres de azúcar". Este azúcar artificial que lleva afecta al organismo más de lo que puedas imaginarte porque incluso lo hace en el sentido de la saciedad.
Este endulzante artificial hace que el cuerpo responda con aún más hambre debido a la gran cantidad de calorías que obtiene el cuerpo con los refrescos.
Es por este motivo que al dejar de tomar Coca-Cola sentirás que tienes hambre menos a menudo.
VERSE MEJOR
Puede parecerte increíble, pero el simple hecho de dejar de tomar Coca-Cola hará que te veas mejor, incluso más joven. En un principio no te lo creerás, pero, ¿y si te decimos que hay estudios sobre este efecto?
Hay una base científica en todo esto. En nuestro organismo, cuando una célula se divide, de manera natural se acortan los telomeros, lo cual está asociado con las enfermedades de la edad y con el envejecimiento. Tras una investigación llegaron a la conclusión de que el consumo de refrescos con una gran cantidad de azúcar de manera diaria está asociado a un periodo de vida más corta. Esto no solo influirá a que una persona que tome diariamente Coca-Cola tenga un peor aspecto, sino también porque es el precursor de padecer ciertas enfermedades del corazón o la diabetes.
Con todo esto queremos decirte que el consumo de bebidas azucaradas como la Coca-Cola, incrementan el envejecimiento celular, así que dejar de tomarlas le vendrá muy bien a todo tu organismo.
MENOS RIESGO DE PADECER ENFERMEDADES
El riesgo de que padezcas muchos tipos de enfermedades se verá reducido de manera notoria en cuanto dejes de tomar Coca-Cola y cualquier tipo de refresco o bebida azucarada.
El motivo es muy claro, el consumo de este tipo de bebida provoca numerosos problemas de salud, entre ellos se encuentran los que vamos a contarte a continuación. En primer lugar, está la acidez del refresco, esta es mala en un primer momento para el sistema digestivo, pero no solo eso, sino también erosiona el esmalte de los dientes e incluso empeora el reflujo.
El azúcar artificial que contiene puede incluso afectar a la salud de las bacterias del estómago, esto tendría numerosas consecuencias negativas, como puede ser el control del azúcar en sangre e incluso el control de peso en las enfermedades. De modo que afecta a la reacción del cuerpo a ciertas infecciones.
A todo esto, se une la temida diabetes, ya que el riesgo de padecerlas incrementa en un 18% por cada 5% de calorías que se consumen de los edulcorantes.
MÁS ENERGÍA
Uno de los motivos principales por el que las personas consumen Coca-Cola es porque se sienten cansados y quieren tener más energía. Sin embargo, tomar mucha cafeína puede tener el efecto contrario, puesto que puede llegar a deshidratar y sobreestimular el sistema nervioso, ¿qué significa esto? Que conseguirán el efecto contrario, lo que sentirán es más cansancio y fatiga.
La cafeína tiene un efecto que causa altas y bajas en la energía, haciendo que quieras tomar más para llegar a ese pico de energía. De modo que anímate a dejar de tomar Coca-Cola, al dejar de tomar cafeína tendrás más energía. La mejor fuente de energía para el organismo proviene de los alimentos naturales.
¿Necesitas más motivos para dejar de tomar Coca-Cola? Puedes obtener muchos beneficios a corto plazo dejando de tomar refrescos y bebidas azucaradas, así que imagínate todo lo que puedes conseguir dejando de tomarla a largo plazo.
Cuando queremos bajar de peso siempre recurrimos a las dietas, pues son la manera más efectiva para realizar esto, siempre que se cuente con el consejo de un especialista que se encargue de recomendarnos la más adecuada para nuestro objetivo, y una de las que más fuerza ha tenido en el último tiempo es la dieta de las 19 horas.
Al momento de hacer una dieta, no solo es importante revisar los alimentos que comes y la cantidad de cada uno de estos, también es muy necesario estar atento al horario de tus comidas, ya que esto puede afectar de gran manera tu metabolismo y el modo en el que tu cuerpo procesa la comida, razón por la que es tan importante esta dieta.
¿Por qué es importante la dieta de las 19 horas?
Como ya hemos mencionado, el horario de las comidas también es muy importante a la hora de realizar una dieta, sin embargo, esta no es la única importancia que tiene este proceso de las 19 horas, ya que existen muchos otros factores muy determinantes.
Las fases del día que tienen un gran impacto en la dieta son la mañana y la noche, ya que la cantidad de energía que necesitas para estas dos etapas son muy diferentes, razón por la cual debes adaptar tus comidas a este elemento tan importante.
Esto se debe a que los niveles de cortisol son más elevado durante el día, pues es lo que nos ayuda a mantenernos activos; mientras que por la noche lo que más alto se encuentra es la melatonina, pues nos ayuda a conciliar el sueño y descansar de mejor manera.
Los cambios hormonales
Si logramos adaptar de manera efectiva nuestra alimentación a esos cambios hormonales mediante la dieta de las 19 horas, podremos lograr que el cuerpo asimile de mejor manera la comida que consumimos, lo que nos hará más saludables y llenos de vida, además de contribuir con la pérdida de peso, para eliminar de este modo los kilitos de más.
La falta de una comida adecuada durante el día puede hacer que nos cansemos más rápido, ya que sentiremos hambre y nuestro cuerpo nos pedirá hidratos de carbono para obtener esa energía que nos falta, y eso podría influir en nuestro sueño.
Es por esto que debes tener una alimentación balanceada entre la mañana y la noche, acorde a la cantidad de energía que necesitemos para cada momento, y adaptar al organismo a este cambio, para obtener un cuerpo saludable y en forma aprovechando todos los nutrientes.
Efectos negativos de la dieta de las 19 horas
Realizar la dieta de las 19 horas es cuestión de adaptar al organismo para consumir lo necesario durante el día, por lo que es esencial que logres hacer este proceso de gran manera, siguiendo cada uno de los pasos a la perfección, para evitar caer en algún efecto negativo,
Esta dieta, en su expresión más simple, no tiene restricciones a la hora de comer, por lo que cualquier persona que la realice sin fijarse en este detalle estaría cayendo en un gran error, ya que aquí solo observas el tiempo de las comidas, pero no la cantidad que ingieres.
Es por eso que antes de empezar con esta dieta debes acudir a un especialista, ya que él se encargará de aconsejarte lo que puedes comer en cada uno de los espacios del día, para que consumas la cantidad necesaria de todos los nutrientes esenciales para tu organismo.
Muy importante
Todo esto quiere decir que, dentro del horario de comidas, debes respetar las 4 o 5 comidas diarias que son necesarias para tu organismo, que son el desayuno, el almuerzo, la cena, y una merienda entre cada comida, para mantener todos los niveles de tu cuerpo normales.
Si no cuidamos los alimentos que consumimos, y solo observamos el tiempo en el que lo hacemos, no estaremos ayudando para nada a nuestro organismo, al contrario, podríamos caer en una alimentación deficiente que nos conduciría a problemas como colesterol, hipertensión, anemia, trastornos óseos, envejecimiento prematuro, y muchos otros.
En caso de que quieras abandonar la dieta de las 19 horas, debes hacerlo de manera progresiva, sobre todo si la seguiste por un tiempo considerado, ya que si empiezas a tener un ritmo de alimentación diferente tan deprisa no lograrás que el cuerpo se acostumbre nuevamente, lo que puede ser perjudicial.
¿Cómo realizar la dieta de las 19 horas de manera correcta?
Si quieres aplicar al dieta de las 19 horas dentro de tu rutina alimenticia, es necesario que tengas en cuenta una serie de aspectos, y que lo hagas lentamente, pues de esta manera el cuerpo logrará acostumbrarse gradualmente para procesar las comidas de mejor forma.
En primer lugar, como ya te hemos mencionado con anterioridad, la dieta de las 19 horas no se trata de solo de observar el tiempo, pues la cantidad de alimentos que consumas también es muy importante a la hora de realizar cualquier tipo de rutina alimenticia.
Hay que combinarla con ejercicios
Debes mantener un consumo equilibrado de frutas, verduras, legumbres, fibra, productos naturales, y dejar de lado las frituras, las grasas saturadas y las comidas precocinadas, además de combinar esto con una rutina saludable de ejercicios, caminar, sin fumar ni ingerir bebidas alcohólicas. Inclusive hay ejercicios ideales para tu dieta que además puedes hacer en la cama.
Si en algún momento quieres saltarte el ayuno que realizar durante la dieta de las 19 horas (aunque no deberías), lo ideal es que sea con alimentos ricos en proteínas, ya que estos aportan muchos beneficios, entre ellos el aumento de la masa muscular en nuestro cuerpo.
Lo que no se debe olvidar
Es muy importante recordar nuevamente las 4 o 5 comidas que debes consumir durante el día, ya que esta será la única manera de llegar al final del día completamente satisfecho y evitar que te ataque el hambre cuando vayas a acostarte a dormir.
Siguiendo estos consejos, y evitando realizar tanto esta como cualquier otra dieta sin la supervisión de un especialista, puedes lograr reducir esos kilitos de más que tanto te afectan, adaptando tu cuerpo a un estilo de alimentación más saludable con la dieta de las 19 horas y andar para mejorar tu dieta y perder peso.
La Seguridad Social, además de la pensión contributiva, también ofrece la pensión no contributiva como una alternativa en caso de que no pueda contar con el periodo mínimo que se necesita para poder beneficiarse de la pensión contributiva. Pero para ello es necesario que antes cumpla una serie de requisitos, así podrá gozar de esta prestación. Cabe mencionarse que se puede considerar excepcional pues no solo se encarga de cubrir la jubilación, sino también los supuestos de invalidez.
La pensión no contributiva es una prestación económica que se le concede a aquellos ciudadanos que estén en una situación de necesidad, y no cuenten con los recursos necesarios para su subsistencia. Incluso aplican las personas que no hayan cotizado nunca o durante el suficiente tiempo como para llegar a las prestaciones de nivel contributivo. De esta forma, la pensión no contributiva se encuentra entre las funciones que el Estado español, para así garantizarles a todas las personas los recursos mínimos durante la última etapa de su vida, o al menos cuente con algunos ingresos en casos de emergencia. Pero además del apoyo económico, los beneficiarios también cuentan con asistencia médica y farmacéutica gratuita, además de otros servicios sociales complementarios.
Cada Comunidad Autónoma se encarga de tramitar las pensiones no contributivas con los organismos pertinentes. Pero en los casos de Melilla y Ceuta el IMSERSO o el Instituto de Mayores y Servicios Sociales están encargados de este trámite.
Características de las pensiones no contributivas
La pensión no contributiva se abona en 12 mensualidades, más 2 pagas extraordinarias anuales. Por otro lado, el importe de la pensión no contributiva es establecido de forma individual para cada persona. Para calcular dicho importe es necesario calcular las rentas o los ingresos que disponga el beneficiario de forma individual, o por el contrario, las rentas o los ingresos anuales de cada uno de los miembros de la Unidad Económica a la cual pertenece. Cada año, mediante la Ley de Presupuestos Generales del Estado, los importes de las rentas mínimas se actualizan, esto permite la percepción de las pensiones no contributivas.
La pensión no contributiva por jubilación es incompatible con:
Pensión no contributiva por invalidez.
Pensiones asistenciales (PAS).
Subsidios de Garantía de Ingresos Mínimos (SGIM).
Ayuda de Tercera Persona (SATP).
Ley de Integración Social de las personas con discapacidad (LISMI).
Asignación Familiar por Hijo a Cargo con Discapacidad mayor de 18 años.
La pensión no contributiva por invalidez es incompatible con:
Pensión no contributiva por jubilación.
Pensiones asistenciales (PAS).
Subsidios de Garantía de Ingresos Mínimos (SGIM).
Ayuda de Tercera Persona (SATP).
Asignación Familiar por Hijo a Cargo con Discapacidad por hijo a cargo con discapacidad igual o mayor al 65%.
Requisitos para la pensión no contributiva por jubilación
Para poder optar por la pensión no contributiva por jubilación, es necesario contar con los siguientes requisitos:
Ser ciudadano español o extranjero con residencia legal en España. De ser el último caso, necesita haber vivido en el territorio español durante al menos 10 años, desde que cumplió los 16 años, hasta que llegue el momento de cobrar la pensión. De este periodo de tiempo, al menos 2 años deben ser consecutivos, e inmediatamente anterior a la fecha de la solicitud de la pensión no contributiva.
Contar con los 65 años de edad.
No contar con los ingresos suficientes, por lo que se establecen algunas rentas o ingresos máximos de variación anual. En esta condición se toma en cuenta algunos factores, como el hecho de vivir o no con familiares, además del parentesco por consanguinidad.
Requisitos para la pensión no contributiva por invalidez
En caso de que desee solicitar la pensión no contributiva por invalidez, necesitará cumplir con los siguientes requerimientos:
Se ciudadano Español o extranjero con residencia legal en España. En este último caso, es necesario haber vivido al menos 5 años en el territorio español, de los cuales 2 años tienen ser que consecutivos e inmediatamente anteriores a la fecha de la solicitud de la pensión no contributiva por invalidez.
Cumplir con la mayoría de edad tener menos de 65 años.
No contar con los ingresos suficientes, ni tampoco con la pensión contributiva por jubilación. En este caso también se establece un número limitado de rentas o de ingresos anuales.
Contar con un grado de discapacidad acreditado igual o mayor al 65%.
Con la pensión no contributiva por discapacidad, el beneficiario tendrá la posibilidad de realizar actividades laborales que se puedan comprar con su nivel de discapacidad, y que por ende estas no afecten su capacidad real para efectuar el trabajo. Esta ayuda es compatible con los ingresos que pueda recibir por este hecho, pero el importe de la misma podrá disminuir en caso de que las rentas puedan superar una determinada cifra anual.
Si quieres un perro feliz y saludable, saber cómo cortarle las uñas es vital. Pero darle a tu mascota una pedicura puede ser intimidante en el mejor de los casos. Afortunadamente, la ayuda está al alcance de la mano.
CORTAR LAS UÑAS DEL PERRO COMO UN PROFESIONAL
Esta guía para principiantes sobre uñas de mascotas bien recortadas cubre todos los aspectos básicos, desde cómo preparar el triturador de uñas eléctrico para mascotas de hasta el manejo de las patas y en qué ángulo trabajar.
Aprenderás qué tan corto puedes llegar sin lastimar a tu perro, lo que te dará la confianza que tanto necesitas mientras mueles. Adelante, pruébalo y descubre que perfeccionar las uñas de tu mascota no tiene por qué ser estresante.
¡ESTAMOS LISTOS!
Prepara el molinillo de uñas eléctrico para mascotas
¿Es la primera vez que usas el kit de cuidado de uñas para mascotas? Simplemente sácalo de su caja, inserte las baterías y estarás listo para comenzar. Si lo has usado antes, es posible que desees limpiarlo primero o reemplazar el disco de lijado. Así es como preparar la herramienta para su uso:
Retira el protector de uñas.
Tira del mandril hacia abajo y retira el disco de lijado antiguo.
Abre la sección gris del protector de uñas, ciérralo alrededor del mandril y atorníllalo en su lugar.
Coloca la parte transparente del protector de uñas en su lugar y gírala hasta que haga clic.
Cómo cortarle las uñas a un perro
Encuentra una posición cómoda para cortarle las uñas a tu perro
Antes de comenzar a cortarle las uñas a tu perro, busca un lugar cómodo para ti y el perro. Coloca a tu perro de manera que se asegure de que puedas alcanzar todas tus patas fácilmente, sin tener que torcerlas.
Prueba el sofá, por ejemplo. Coloca una toalla en tu regazo y pídele a tu perro que ponga sus patas delanteras sobre la toalla. De esta manera, puedes agarrar firmemente la pata y tenerla a la vista también.
A algunos propietarios les resulta más fácil no sentarse frente a su mascota, sino mirar en la misma dirección. Al experimentar un poco, pronto descubrirás qué posición funciona mejor para ti y tu perro.
Presenta a tu mascota el molinillo de uñas eléctrico
Antes de comenzar la pedicura de tu mascota, presenta al perro el molinillo de uñas eléctrico para mascotas y la tarea que tiene entre manos. Comienza tocando suavemente sus patas.
Si tu mascota está de acuerdo con eso, hazle seguimiento frotando un poco las patas. Deja que el perro huela y toque la herramienta durante un minuto, mientras lo acaricias y le brindas seguridad.
Luego, enciende la herramienta varias veces sin cortar todavía ninguna de las uñas de tu perro. Esto lo familiarizará con los zumbidos y las vibraciones que hace la herramienta. Ese es un perro valiente, listo para ser arreglado.
Determina qué tan corta quieres que sea la uña
A continuación, examina cuidadosamente las uñas de tu perro. Localiza la parte viva, rosada, donde corren los nervios y los vasos sanguíneos. Cortar esta parte hace que tu perro grite de dolor y la uña sangre, por lo que es mejor que te mantengas alejado.
Si tu perro tiene las uñas negras, las rápidas pueden ser difíciles de ver. En su lugar, busca el lugar en la parte inferior de la uña donde se separa en una forma triangular con dos "paredes" exteriores.
Corta la uña hasta este punto y estarás a salvo. Apunta a un resultado bastante recto, quitando la punta puntiaguda para que las uñas ya no toquen el piso cuando el perro se pare.
Enciende la herramienta y comienza a cortarle las uñas a tu perro
Sostén una pata firmemente con tu mano no dominante. Presiona suavemente el dedo del pie para separarlo y hacer que la uña se destaque. Enciende la herramienta; la configuración baja es mejor para mantener las uñas cortas, mientras que la configuración alta (si tu perro lo permite) hace maravillas en las uñas largas.
Sostén la herramienta en un ángulo de 45 grados, apoya la almohadilla de la pata en el protector y toca el clavo con el disco de lijado.
El ángulo significa que seguirás la forma natural de la uña, mientras que el protector mantiene el pelaje de tu perro fuera del camino y protege a tu mascota en caso de que no se quede quieta. No presiones el clavo con demasiada fuerza; deja que la herramienta haga el trabajo por ti.
Las uñas a un perro
Ten pequeños descansos durante el cuidado de las uñas de las mascotas
¿Quiere que tu perro se sienta cómodo durante la sesión de cuidado de uñas de su mascota?
Ten pequeños descansos en el medio. Como el pulido crea fricción y la fricción crea calor, una rotura evitará que el disco de lijado se caliente demasiado y cause una sensación de ardor en la uña.
Un descanso de vez en cuando también te da un momento para tranquilizar y alabar a tu perro.
Ofrécele un merecido abrazo o un sabroso manjar. Utiliza el descanso para estudiar la uña de cerca ¿Cuánto más necesita moler? ¿Te estás alejando del rosa rápido? Una vez que hayas determinado cuánto más necesita recortarse, puedes volver a empezar.
Lima también las uñas de los espolones
Es mejor quitar el protector de uñas de tu herramienta de cuidado de uñas para mascotas al recortar las uñas de los espolones.
Todos los perros tienen espolones o pulgares en las patas delanteras. Algunos perros también los tienen en las patas traseras; a veces incluso tienen espolones dobles. Estos dedos adicionales se encuentran un poco más arriba en la pierna y sus uñas también necesitan recortarse.
De hecho, las uñas de los espolones pueden crecer más rápido que las otras uñas de tu mascota, por lo que vigilarlas de cerca de una semana a otra es vital.
Es mejor quitar el protector de uñas al cortar las uñas de los espolones, ya que pueden ser un poco más difíciles de alcanzar. Cortar las uñas es sencillo: simplemente lima la punta puntiaguda.
Comprueba la longitud de las uñas de tu mascota después de cortarlas
Comprueba la longitud de las uñas de tu mascota después de recortarlas: se han recortado lo suficiente cuando ya no tocan el suelo.
Una vez que hayas limado bien todas las uñas de todas las patas, es hora de comprobar tu trabajo.
¿Las uñas de tu perro todavía son demasiado largas o es hora de poner fin a la sesión de cuidado de uñas de tu mascota?
Haz que tu perro se pare sobre las cuatro patas sobre una superficie plana y dura e inspecciona las uñas individuales. Se han recortado lo suficiente cuando ya no tocan el suelo.
Elogia el buen comportamiento de tu mascota
Premia a tu mascota después de la sesión de cuidado de uñas.
Para la mayoría de los perros, cortarse las uñas es un evento estresante, por lo que llegar al final de una pedicura de mascotas exitosa es un verdadero logro.
Uñas a un perro
Además de esto, puedes cortar las uñas de tu perro con las tijeras tipo guillotina o las tijeras comunes de uso veterinario.