El cantante canadiense Shawn Mendes está de regreso con un nuevo single titulado ‘It'll Be Okay’ acompañado del correspondiente videoclip. Es un posible adelanto de su próximo álbum.
‘It'll Be Okay’ es una balada que ha sido compuesta y producida por Johan Lenox, Shawn Mendes, Eddie Benjamin, Mike Sabath & Scott Harris. El vídeo musical fue grabado en su ciudad natal Toronto (Canadá) donde aprovechó la estación de invierno para sacar tomas emotivas. Es el segundo tema que publicó a finales del año pasado, tras ‘Summer of Love’.
Desde el estreno de la canción el pasado diciembre, los fans han especulado que la canción fue escrita para su ex novia, la cantante Camila Cabello, de la que hace unas semanas anunció su ruptura sentimental mediante un comunicado en sus redes sociales. "Espero que sea porque hay algo de verdad en la canción y encontréis honestidad en ella. Me siento muy agradecido de que conectéis con ella y os divirtáis escuchándola", comentaba Shawn.
Este nuevo videoclip llega mientras se ultiman los preparativos de ‘Wonder, The World Tour’, la gira con la que Shawn Mendes por fin recorrerá el mundo en 2022 presentando su último álbum publicado a finales del 2020, “Wonder” (el cuarto en su carrera, anticipado por los singles ‘Wonder’ y ‘Monster’ a dueto con el también canadiense Justin Bieber), y que pasará el 14 de mayo por el Palau Sant Jordi de Barcelona, el 15 de mayo en Bilbao (Bilbao Exhibition Center de Baracaldo) y el 20 de mayo por el WiZink Center de Madrid.
Letra 'It'll Be Okay' de Shaw Mendes
[Verse 1] Are we gonna make it? Is this gonna hurt? Oh, we can try to sedate it But that never works Yeah
[Pre-Chorus] I start to imagine a world where we don't collide It's making me sick, but we'll heal and the sun will rise
[Chorus] If you tell me you're leaving, I'll make it easy It'll be okay If we can't stop the bleeding, we don't have to fix it We don't have to stay I will love you either way (Ooh-ooh) It'll be o—, be okay (Ooh-ooh)
[Verse 2] Oh, the future we dreamed of Is fading to black, oh And, oh, thеre's nothing more painful Nothing more painful, oh-woah
[Pre-Chorus] I start to imaginе a world where we don't collide And it's making me sick, but we'll heal and the sun will rise [Chorus] If you tell me you're leaving, I'll make it easy It'll be okay (It'll be okay) And if we can't stop the bleeding, we don't have to fix it We don't have to stay (Don't have to stay) I will love you either way (Ooh-ooh) It'll be o—, be okay (Ooh-ooh)
[Bridge] I will love you either way It might be so sweet It might be so bitter I will love you either way It might be so sweet It might be so bitter (Ooh-ooh)
[Outro] Oh, if the future we've dreamed of is fading to black I will love you either way
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Agregar el agua de cocer los huevos a tus plantas es una excelente manera de complementar el calcio que tanto necesita el suelo. Cuando se preparan hirviendo, las cáscaras de huevo liberan calcio en forma soluble en el agua.
El agua de cocer los huevos se puede utilizar para regar las plantas porque proporciona a la planta minerales de calcio y aminoácidos. Las plantas utilizan el calcio para fortalecer los tallos y las hojas al mismo tiempo que proporciona soporte estructural para las paredes celulares. El suministro de una cantidad suficiente de calcio da como resultado un crecimiento rápido y saludable de las plantas.
Los beneficios de usar agua de cocer los huevos en las plantas
El calcio ayuda a regular el pH del suelo ácido,
Fuente respetuosa con el medio ambiente de fertilizante mineral para plantas.
Nos permite reutilizar material de desecho de la cocina.
Ahorro en el costo de compra de Fertilizante,
Previene quemaduras asociadas con la aplicación de fertilizantes inorgánicos,
Fortalece los tallos y las hojas al mismo tiempo que brinda soporte estructural a las paredes celulares.
Se puede aplicar mediante riego superior, riego inferior o nebulización.
Subproductos de cocina infrautilizados
Además del calcio, otros subproductos de cocina infrautilizados son las cáscaras de plátano y el agua de arroz. La aplicación de agua de cáscara de plátano y agua de arroz a sus plantas promueve una población de bacterias saludables dentro del suelo y agrega el macronutriente, potasio, que fortalece la planta.
Adiós a los fertilizantes
Esto te evita comprar fertilizante mientras trata orgánicamente la deficiencia de nutrientes de las plantas. Además, ve cómo puedes utilizar otros subproductos de la cocina en beneficio de tus plantas:
Los beneficios de usar agua de cáscara de plátano en las plantas. – Agrega Potasio.
Usar agua de arroz en las plantas: se usa como insecticida y promueve una población de bacterias saludables en el suelo.
Usar agua de pasta en las plantas: se usa como insecticida y promueve un crecimiento saludable de las plantas.
¿Qué contiene el agua de cocer los huevos?
El principal mineral de la cáscara de huevo es el calcio, que proviene del carbonato de calcio que forma la capa dura más externa del huevo conocida como cáscara de huevo.
El carbonato de calcio es en realidad una forma cristalina de calcio que se organiza de modo que la capa del huevo sea lo suficientemente fuerte como para proteger al delicado embrión que se encuentra en su interior.
El carbonato de calcio es una sustancia común que se encuentra en las rocas como los minerales calcita y aragonito y es el componente principal de las cáscaras de huevo, caracoles, conchas marinas y perlas.
Solubilidad muy baja en agua pura
El carbonato de calcio tiene una solubilidad muy baja en agua pura (15 mg/L a 25°C), pero en agua de lluvia saturada con dióxido de carbono, su solubilidad aumenta debido a la formación de bicarbonato de calcio más soluble. El carbonato de calcio es inusual porque su solubilidad aumenta a medida que disminuye la temperatura del agua.
Recomendación en el modo de uso
Lo que sí recomendamos al hacer agua de cocer los huevos para tu planta es que tomes un recipiente lleno de agua de lluvia para obtener la forma más soluble de calcio (bicarbonato de calcio). En nuestra opinión, esta es la única forma de garantizar que el calcio del huevo se traslade al agua.
El carbonato de calcio es un excelente producto para elevar el pH del suelo
La mayoría de las plantas crecen mejor en suelos con un pH entre 5,5 y 6,5. Sin embargo, hay algunas plantas que aman un suelo más alcalino. El carbonato de calcio se puede esparcir e incorporar a los suelos que necesitan una dosis de alcalinidad.
La cáscara de huevo - ¡Hechos!
El caparazón también tiene una capa exterior delgada llamada flor o cutícula que ayuda a mantener alejadas las bacterias y el polvo. Las cáscaras de huevo tienen solo un tercio de milímetro de espesor y, sin embargo, forman una capa protectora muy dura para el embrión que se encuentra dentro.
La cáscara de huevo está hecha casi en su totalidad de carbonato de calcio (CaCO3). Esto representa el 95% de toda la estructura de la carcasa.
Moléculas de proteínas
Mientras que la cantidad restante es una mezcla de moléculas de proteína (osteopontina) que afecta la forma en que cristaliza el carbonato de calcio. Sin la proteína, la estructura de la cubierta sería demasiado frágil.
Tiene una membrana semipermeable, lo que significa que el aire y la humedad pueden pasar a través de sus poros. Situadas entre la cáscara y la clara de huevo, estas dos membranas proteicas transparentes. Estas membranas proteicas son las que se descomponen al preparar el agua nutritiva para las plantas.
¿Cómo es el agua de huevo hervida beneficiosa para las plantas? Explicado
Los nutrientes beneficiosos en el agua de huevo son las proteínas y el calcio. En primer lugar, echemos un vistazo al calcio:
La capacidad de las plantas para usar el calcio requiere que el mineral esté en forma soluble, lo que significa que debe estar completamente disuelto en agua para que las raíces lo absorban y lo transporten a las partes de la planta donde se necesita.
Actualmente, es difícil imaginar una empresa que no invierta en un buen trabajo de diseño gráfico, ya que se constituye como un elemento del que no se puede prescindir si se quiere lograr una marca atractiva para los clientes. De hecho, en la mayoría de los casos, el trabajo de diseño gráfico puede ser la diferencia entre un negocio que prospera y uno que tiene que cerrar sus puertas. Ubicado en Sevilla, Rafael ofrece servicios profesionales en esta área a través del portal Diseño Gráfico Sevilla.
Rafael ofrece trabajos especializados de diseño gráfico
Sumado a lo anterior, el experto sevillano también pone a disposición de sus clientes servicios de diseño maquetación de libros, folletos, carteles, revistas, catálogos, boletines, restauración de fotos, logos, tarjetas de visita, entre otros. También realiza tesis doctorales y entrega sus trabajos en formato PDF. En concreto, los servicios de este profesional son integrales e incluyen el diseño del producto, la preimpresión.
Para poder contactar con Rafael y solicitar sus servicios, se puede ingresar al portal web de Diseño Gráfico Sevilla, donde se encuentra adjuntado su número de WhatsApp y su correo electrónico. El horario de atención al cliente es de lunes a viernes a partir de las 10:00 hasta las 18:00.
En Aliexpress puedes comprar mascarillas para protegerte al mejor precio. Estamos en pleno invierno y eso quiere decir que hay que aumentar todo lo posible la protección contra los virus que pululan por todos sitios y más ahora con la peligrosidad del COVID-19. Es por eso que viene bien tener a mano algo de gel hidroalcohólico y mascarillas. Te dejamos a continuación 10 paquetes de mascarillas con unos precios irresistibles para que puedas abastecerte sin preocupaciones.
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Están realizadas para filtrar hasta un 95% de las bacterias. No es una máscara desechable aunque si entre en contacto con la saliva, sangre, lágrimas u otros fluidos corporales debe ser desechada. El paquete contiene 100 unidades. Cómpralas aquí.
MASCARILLAS DESECHABLES ANTIPOLVO EN ALIEXPRESS
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Estas mascarillas están realizadas con 3 capas lo que hace que filtren hasta el 95% de las bacterias. Además, la tela resulta suave a la piel y son cómodas de poner gracias a las gomas elásticas. Está diseñada con tres pliegues para que se pueda adaptar mejor al rostro. El paquete tiene 100 unidades. Cómprala aquí.
MASCARILLAS QUIRÚRGICAS
Estas mascarillas quirúrgicas tienen un precio de tan solo 12,82€ y cuenta con un envío gratuito de tan solo 10 días para que las puedas tener a tu disposición lo antes posible. Tienen un descuento del 60% ya que antes costaba 32,05€ y puedes elegir entre numerosos colores para adaptarlo a tu estilo personal.
Están realizadas con 3 capas que tienen el objetivo de filtrar hasta el 95% de las bacterias. Están realizadas con un tejido suave hacia la piel y resultan cómodas de poner gracias a sus gomas elásticas. Están realizadas con varios pliegues que favorecen la adaptación al rostro. El paquete contiene 200 unidades. Cómpralas aquí.
MASCARILLA FACIAL FFP2 REUTILIZABLE EN ALIEXPRESS
Estas mascarillas faciales FFP2 reutilizables tienen un precio de 16,16€ y cuentan con un envío gratuito de tan solo 10 días para que las puedas tener a tu disposición cuanto antes. Tienen un 67% de descuento ya que antes tenían un precio de 48,98€.
Puedes escoger entra varios colores y el paquete tiene 100 unidades. Las mascarillas están realizadas con 4 capas lo que favorece el filtrado de bacterias hasta llegar a un 95% de eficacia. Están realizadas con un tejido suave para la piel. Cómpralas aquí.
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Estas mascarillas de protección desechables tienen un precio de tan solo 8,34€ y cuentan con un envío gratuito de tan solo 10 días para que puedas tenerlas en tus manos cuanto antes. Tienen un descuento del 26% ya que antes costaban 11,27€ y puedes escoger entre muchos colores diferentes para adaptarlas a tu estilo personal.
Estas mascarillas están realizadas con 3 capas para tener un filtrado de hasta el 95% de las bacterias. Están realizadas con un tejido suave para la piel y son cómodas de poner gracias a sus gomas elásticas. Tiene una tira nasal de plástico y aluminio. El paquete incluye 100 unidades. Cómpralas aquí.
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Estas mascarillas elásticas desechables tienen un precio de tan solo 8,29€ y cuentan con un envío gratuito de tan solo 10 días. Tienen un descuento del 53% ya que antes costaban 17,63€ y puedes elegir entre muchos colores para adaptarlas a tu estilo personal.
Están realizadas para ser antipolución y antipolvo por lo que no solo filtra un 95% de las bacterias sino que también te ayuda con las alergias. Están realizadas con 3 pliegues para que se adapten mucho mejor al rostro. El paquete incluye 100 unidades. Cómpralas aquí.
MASCARILLAS FFP2 DE 6 CAPAS
Estas mascarillas FFP2 de 6 capas tienen un precio de tan solo 13,90€ y cuentan con un envío gratuito de tan solo 10 días. Tienen un descuento del 53% ya que antes costaban 29,50€ y puedes elegir entre varios colores.
Están realizadas con 6 capas de filtrado por lo que tienen hasta un 98% de eficacia contra las bacterias. Están realizadas con un tejido suave para la piel por lo que resultan poco agresivas y son cómodas gracias a las gomas elásticas. Son muy transpirables por lo que facilitan mucho el respirar en climas húmedos. El paquete cuenta con 100 unidades. Cómpralas aquí.
MASCARILLAS QUIRÚRGICA DE 3 CAPAS EN ALIEXPRESS
Estas mascarillas quirúrgicas de 3 capas tienen un precio de tan solo 11,84€ y cuentan con un envío gratuito de 10 días para que las puedas tener entre tus manos cuanto antes. Tienen un descuento del 29% ya que antes costaban 16,68€ y cuentan con varios paquetes para que escojas el que más te convenga. Este incluye 100 unidades de mascarillas.
Consiguen filtrar hasta el 95% de bacterias. Están realizadas con un tejido suave para la piel y las gomas elásticas resultan muy cómodas. Se adaptan muy bien al rostro gracias a los pliegues con los que están realizadas. Cómpralas aquí.
MASCARILLAS FFP2 HOMOLOGADAS EN ESPAÑA
Esta mascarilla FFP2 homologada en España tiene un precio de tan solo 14,57€ y cuenta con un envío gratuito de tan solo 10 días para que las puedas tener cuanto antes.Tienen un descuento del 30% ya que antes costaban 20,81€ y puedes elegir entre muchos colores y modelos.
Este paquete tiene 100 unidades y estás realizadas no solo para filtrar hasta un 95% de bacterias sino también el polvo. Cómpralas aquí.
MASCARILLAS DESECHABLES PARA NIÑOS EN ALIEXPRESS
Estas mascarillas desechables para niños tienen un precio de 13,24€ y cuentan con envío gratuito de tan solo 10 días para que las puedas utilizar cuanto antes. Tienen un descuento del 55% ya que antes costaban 29,42€.
Puedes escoger entre varios colores para adaptarlas a tu estilo personal. Están realizadas con 3 capas que filtran hasta el 95% de las bacterias. El paquete tiene 200 unidades. Cómpralas aquí.
Los dispositivos electrónicos son la basura doméstica con el crecimiento más rápido del mundo. Según un estudio de la agencia sanitaria de la Organización de las Naciones Unidas (ONU), en 2019 se produjeron 53,6 millones de toneladas basura electrónica y solo el 17 % del total se procesó correctamente.
Los compuestos tóxicos que provienen de ordenadores, celulares y otros similares son perjudiciales para la salud humana y contaminan el suelo, el aire y el agua.
Como una forma de evitar la contaminación de artículos electrónicos, la empresa Lotes PC pone a disposición ordenadores de segunda mano recogidos para colaborar con el reciclaje y reducir la liberación de materiales pesados en el ecosistema.
Los dispositivos son probados para garantizar su funcionamiento
La empresa adquiere equipos informáticos de empresas de todo Europa y realiza un diagnóstico de las condiciones de los equipos por si llegara a ser necesario reemplazar piezas o reacondicionar el estado del dispositivo.
Sea cual sea la necesidad del cliente, la solución de Lotes PC es inmediata y está hecha para cumplir con las características deseadas, ya que la compañía trabaja con remesas de material informático eficientes y actuales.
El control de calidad de los ordenadores antes de salir al mercado es muy riguroso. Solo aquellos ordenadores reacondicionados que cumplen los estándares de calidad Grado A son puestas a la venta. De todas formas, el servicio incluye 1 año de garantía y el equipo de asesores de la compañía está disponible para ayudar al cliente en caso de presentarse un problema con el producto.
Lotes PC ofrece las mejores marcas de ordenadores
El coste siempre puede ser un impedimento para la adquisición de un equipo nuevo. Pensando en ello, la empresa española cuenta con precios económicos para marcas de la talla de HP, Dell, Acer, Fujitsu y Lenovo. También ofrece dispositivos periféricos de hardware interno y externo.
Sin importar si se trata de ordenadores para oficina, call centers, institutos, bibliotecas o de uso personal, el almacén virtual presenta una lista de artículos para todo tipo de negocios.
Para adquirir un equipo solo deben comunicarse vía telefónica o a través de la página web con el equipo comercial para recibir un presupuesto ajustado a sus condiciones, en apenas dos horas.
Pese a que la oficina principal se encuentra ubicada en Madrid, el servicio de envío a domicilio está disponible para cualquier punto de España.
De esta manera, Lotes PC participa activamente en el reciclaje de material informático y entrega una segunda vida a los dispositivos electrónicos para contribuir con el cuidado del medioambiente.
La crema de calabacín preparada en la Thermomix, se convierte en un plato además de delicioso y saludable, en realmente rápido y resultón. En unos sencillos pasos, es posible sacar el máximo provecho de este artefacto de cocina y transformar a los más ricos y frescos calabacines en una crema rica y de sabor exquisito.
Con las proporciones que te presento el día de hoy, podrás tener lista en muy poco tiempo, la más divina crema de calabacín preparada en la Thermomix.
Gana en salud consumiendo calabacín
El calabacín es uno de los vegetales favoritos por todos en la familia. A diferencia del brócoli, o de la coliflor, el calabacín tiende a ser aceptado tanto por grandes, como pequeños. Una de sus mayores atractivos es su suave sabor; y es precisamente este atributo, el que lo hace tan apetecible.
Los calabacines son ricos en agua, fibra e increíblemente versátiles. Contribuyen a la buena digestión, a mantener en niveles óptimos el colesterol y también la glicemia. Son naturalmente ricos y puedes comerlos incluso crudos y para preparar una deliciosa bechamel completamente light.
Ingredientes que necesitarás para esta rica y rápida crema en la Thermomix
Los ingredientes que necesitas para hacer esta rica crema en la Thermomix, son muy sencillos y de hecho, puedes reemplazar también alguno de ellos.
Necesitarás: 1 kg de calabacín, 1 cebolla pequeña o 1 puerro (elige el que más te guste), 40 l de aceite de oliva virgen extra, 1 patata de tamaño mediano, ½ litro de agua o de caldo de pollo, 4 quesitos light o queso crema tipo Philadelphia, y una pastilla de caldo concentrado o sal al gusto.
Cómo se usa mejor el calabacín, ¿con piel o sin ella?
La piel de calabacín es muy rica en fibra y por este motivo, quienes optan por su consumo en la preparación de platos detox, recomiendan comerla.
Cuando optas por pelarlo, seguramente observas que es realmente delgada, así que no te preocupes por retirarla y harás de la crema en la Thermomix un plato aún más saludable y rico, pues su suave piel también contribuirá a darle un poco de mayor espesor.
Comienza como en toda receta: preparando los ingredientes
Para hacer la crema de calabacín en la Thermomix, debes comenzar tal como lo haces con otras recetas. Ordena los ingredientes, pésalos y tenlos listos, solamente para usar. Esto te permite optimizar los tiempos dentro de la cocina, y más cuando de preparaciones en la Thermomix se trata.
Lava muy bien el calabacín y córtalo en cubos. Pela la cebolla y córtala en cuatro partes. Lava la patata, retírale la piel y pícala en cubos de tamaño medio. Ten a la mano también la sal y el resto de los ingredientes.
Empieza la preparación de la crema de calabacín en la Thermomix
Con todos los ingredientes en orden, pasemos entonces a la preparación de la crema. Pon dentro del vaso de la Thermomix los trozos de calabacín y añade la cebolla picada.
Vierte también el aceite y sofríe por 10 minutos a varoma, velocidad 2 sin cubilete (usa el cestillo en su lugar). Deja que se haga la cocción por el tiempo determinado.
Así debes añadir y cocinar las patatas
Una vez transcurridos los 10 minutos de cocción del calabacín y la cebolla, añade la patata previamente pelada y picada y también el caldo de pollo.
Esta vez la cocción debes programarla por 10 minutos más que la inicial. La razón para esto, es que las patatas demoran naturalmente más tiempo en cocinarse, así que, programa la Thermomix a 20 minutos, varoma o 100 °C a velocidad cuchara. Recuerda poner el cubilete para evitar que te salpique.
El queso como ingrediente que aporta un rico y distintivo sabor
Además de aportar un poco de consistencia a la crema, el queso también contribuye a darle un rico sabor. Espor esto que, en caso de no tenerlos a la mano, puedes utilizar queso crema tipo Philadelphia y así aprovechar su sabor suave y distintivo.
Una vez que hayan transcurrido los 20 minutos que habías programado, añade los quesitos o el queso crema y cuando lo hagas, tritura por 1 o 2 minutos en velocidad progresiva 5-10. Ten cuidado de no quemarte.
Verifica la consistencia
En estos sencillos pasos y programaciones en la Thermomix, habrás logrado la más rica crema de calabacín.
Ahora bien, verifica la consistencia de la misma y si notas que está demasiado espesa, añade un poco de caldo, agua e incluso algo de leche. Elige el ingrediente que más te guste y trabaja la crema hasta que tenga la consistencia ideal para ti.
Cómo se disfruta mejor esta crema de calabacín preparada en la Thermomix, ¿fría o caliente?
Esta deliciosa crema de calabacín en la Thermomix, puedes disfrutarla como quieras, pues, fría o caliente, igual estará increíblemente buena.
Como consejo para estos días fríos, sírvela calientita y dale calor al cuerpo. Acompáñala con unos cubos de pan frito y quedará divina y además muy saciante.
Trucos y consejos adicionales
Tal como has visto, hacer esta crema de calabacín en la Thermomix es sumamente sencillo y lo mejor de todo, es que puedes adaptarla completamente a tus gustos. Si no tienes caldo de pollo a la mano, puedes utilizar tranquilamente agua caliente y disolver en esta una pastilla de caldo concentrado. De hecho, ¿sabías que puedes hacer en casa tus propias pastillas de caldo concentrado?.
Puedes añadir trozos de zanahoria y así darle un atractivo color y decorar con nata, crujientes de jamón o lo que prefieras. Esta crema de calabacín preparada en la Thermomix, es genial para servir como entrante en una cena o comida. Puedes presentarla en pequeños vasos de vidrio y disfrutarla como gustes.
El número de personas infectadas por SARS-CoV-2 (Covis-19) y sus variantes está aumentando en todo el mundo. La infección por el virus puede ser fatal, al igual que la infección por los virus de la influenza. Pero, ¿cómo difieren la gripe y el coronavirus en términos de síntomas, curso, test y terapia?
Corona (COVID-19) tiene muchas similitudes con la gripe (influenza). Es igualmente contagioso y peligroso para los mismos grupos de riesgo. Y, sin embargo, actualmente existe una diferencia crucial: dado que el SARS-CoV-2 y sus variantes aún son relativamente nuevos, la mayoría de las personas aún no tienen una memoria inmunológica con respecto a este patógeno y, a veces, la enfermedad es mucho más grave que la gripe estacional.
¿Cómo se comparan la gripe con el Covid-19?
Una comparación real con la gripe solo puede establecerse en los brotes de 1957 ("gripe asiática") y 1968 ("gripe de Hong Kong"). Aquí, también, solo había un bajo nivel de inmunidad de fondo en la población. Muchas personas se infectan con la gripe estacional todos los años, pero la tasa de mortalidad es entonces relativamente baja, de unas pocas décimas por ciento.
El coronavirus no solo afecta el tracto respiratorio inferior
Inicialmente, la COVID-19 se consideraba una enfermedad pulmonar pura que afectaba principalmente a las vías respiratorias inferiores. Ahora está claro que el virus también afecta a otros órganos, como el sistema nervioso y la coagulación de la sangre.
Además, una infección por SARS-CoV-2 también puede tener consecuencias para la salud a largo plazo ("Largo COVID)". Las quejas típicas son cansancio, agotamiento, dificultad para respirar o estados de ánimo depresivos. Pero la diabetes tipo 2 emergente u otras enfermedades metabólicas también pueden ser el resultado de una enfermedad coronaria.
Mayor riesgo de infección con Corona
Tanto los virus de la influenza como los virus corona se transmiten por gotitas que emiten las personas infectadas cuando hablan, tosen o respiran.
Los aerosoles (gotas suspendidas muy finas) también juegan un papel en la transmisión de los dos virus. Dado que los aerosoles pueden acumularse en el aire, existe un mayor riesgo de transmisión en habitaciones cerradas si las personas permanecen allí durante mucho tiempo y no están ventiladas.
Comparación del tiempo de incubación de los virus
El período de incubación es el tiempo entre la transmisión y los primeros síntomas de la enfermedad y es en promedio de seis días para el coronavirus, el 95 por ciento de todas las personas enfermas han desarrollado síntomas a más tardar 12 días después de la infección.
A modo de comparación: en el caso de la gripe, el período de incubación es de uno a dos días. Esto significa que las personas ya pueden transmitir el patógeno COVID-19 a través de la infección por gotitas o aerosoles sin saber que están infectados. Esta es una diferencia crucial con la gripe, cuyos síntomas aparecen mucho más rápido después de la infección.
Síntomas similares con gripe y corona
Los laicos e incluso los médicos no siempre pueden distinguir la diferencia entre los síntomas de la gripe y el COVID-19. Por lo tanto, siempre se debe realizar una prueba rápida de antígeno si se sospecha Corona.
Si esto es positivo, debes seguir una prueba de PCR. Una prueba rápida negativa no significa que no puedas estar infectado después de todo, porque la sensibilidad de las pruebas no es completa. Si los síntomas persisten, se debe realizar una prueba de PCR.
Principales síntomas de Covid
Los principales síntomas de COVID-19 incluyen fiebre, tos seca, secreción nasal, dolor de garganta, dolor de cabeza y cuerpo y pérdida del olfato y el gusto. Puede conducir a problemas respiratorios hasta neumonía.
Principales síntomas de la gripe
Los síntomas principales de la gripe estacional incluyen fiebre repentina, a menudo alta, y una sensación repentina y muy fuerte de enfermedad con dolor de cabeza, dolor muscular y articular. Si los pulmones también se ven afectados, el paciente también tiene tos seca y dificultad para respirar. Al igual que con el COVID-19, el curso de una gripe gripal puede ser muy variable.
La diferencia más clara entre COVID-19 y la gripe es el trastorno del olfato y el gusto, que hasta ahora no se ha observado en la gripe.
Terapia de las enfermedades
El tratamiento es similar para COVID-19 y la gripe. Dado que solo hay medicamentos limitados que funcionan contra el virus de la gripe, se combaten los síntomas y se respaldan las funciones corporales. La ventilación artificial se utiliza en casos severos.
Grupos y factores de riesgo de Corona
El grupo de riesgo es similar para ambas enfermedades. El COVID-19 es particularmente peligroso para las personas mayores, así como para las personas con enfermedades previas e inmunodeficiencias. En principio, se observa un mayor riesgo de un curso severo en hombres que en mujeres.
Además de las personas mayores y los fumadores, los grupos de riesgo también incluyen personas con enfermedades previas como:
Enfermedades cardiovasculares
Diabetes
Asma
Cáncer
Sistema inmunológico debilitado
Enfermedad cronica del higado
Sobrepeso u obesidad (obesidad)
Síndrome de Down (trisomía 21)
¿Cómo puedes protegerte del coronavirus y la gripe?
Ambas enfermedades se propagan por las mismas vías de infección, por lo que las medidas de protección también son las mismas:
Mantén tu distancia (al menos 1,5 metros).
Usar protección para la boca y la nariz.
Reducir contactos.
Lavado de manos frecuente y minucioso.
Evita aglomeraciones y grandes eventos.
Evita darte la mano, abrazos, etc.
Ventila a fondo regularmente (ventila los interiores compartidos cada 20 minutos)
Conoce amigos al aire libre.
¿Puedes hacerte la prueba de COVID-19 y otras enfermedades respiratorias al mismo tiempo?
Actualmente, la OMS ha autorizado varias pruebas que tienen la capacidad de detectar múltiples virus al mismo tiempo. En lugar de realizar pruebas separadas para cada virus, esta opción le permite realizar una sola prueba para ayudar a identificar qué es lo que potencialmente está causando tu infección.
Algunas de estas pruebas pueden buscar virus de la gripe, COVID-19, virus respiratorio sincitial (RSV) y varias otras infecciones respiratorias. Otros solo prueban los virus de la gripe y el COVID-19.
También puedes pedirle a tu proveedor de atención médica las pruebas simultáneas de Alinity m Resp-4-Plex o a su atención de urgencia o farmacia una prueba molecular rápida ID NOW para detectar...
Prueba rápida de antígeno SARS-CoV-2 y gripe A/B e
Roche lanzará la prueba rápida de antígeno SARS-CoV-2 y gripe A/B en los países que aceptan la marca CE para permitir una rápida diferenciación de las infecciones respiratorias virales.
La prueba rápida combinada de antígenos diferencia rápidamente entre las infecciones por SARS-CoV-2 y los virus de la influenza A y B, con resultados listos en menos de 30 minutos, lo que permite tomar decisiones informadas sobre las decisiones de manejo de pacientes y pandemias.
El kit de prueba asequible y pequeño, sin instrumentos, permite un uso conveniente para los profesionales de la salud en diferentes puntos de atención y en entornos con recursos limitados.
Unos pastelitos de hojaldre con nata caen perfectos en estos días de frío. Primero: permiten que se utilice esa masa de hojaldre que de seguro tienes guardada en la nevera y que ha quedado después de las fiestas, y segundo: te invita a utilizar el horno mientras llenas de calorcito la casa.
En épocas de frío encender el horno y preparar platos horneados contribuye a mantener el calor en el cuerpo; y es por ello que los postres y platos salados al horno, encabezan la lista de preferencias. Anímate a preparar estos dulces pastelitos y disfruta de todo su rico sabor.
Pastelitos de hojaldre con nata: un postre rápido y divino
Los pastelitos de hojaldre con nata son uno de los postres más rápidos que puedes hacer y que por su sencillez, no te quitarán mucho tiempo en la cocina.
Al tratarse de un postre rápido, puedes aprovechar de prepararlos instantes antes de recibir alguna visita y así tener unos dulces bocados que compartir. Prepararlos no es complicado y tienes un sin fin de variaciones que hacer. Toma nota de todo lo que te voy a indicar y disfrútalos.
Qué ingredientes necesitas para hacer este postre
Por lo general cuando piensas en preparar un rico postre, necesitas invertir en una gran cantidad de materiales. Sin embargo, el hojaldre tiene la virtud de combinar con absolutamente todo lo que te propongas, así que para este divino dulce, solo necesitas 3 ingredientes:
Hojaldre
Nata
Azúcar pulverizada
Como ves, con estos 3 ingredientes puedes hacer los más ricos pastelitos para disfrutar y compartir.
El mejor hojaldre, casero o comercial
El hojaldre comercial tiene grandes ventajas: es económico, no necesitas de largos procesos para prepararlo y es de muy buena calidad según las marcas que encuentres disponibles.
Por otro lado, tal como te comento, su calidad puede variar; y es posible que termines con uno excesivamente barato que no lleva ni mantequilla en su preparación, lo cual lo hará de mala calidad. Si te gusta experimentar y hacer las masas tú mismo, te recomiendo hacerlo de manera casera.
Utiliza la nata adecuada
Estos pastelitos son sumamente sencillos de hacer. Sin embargo, esto no quiere decir que puedes ser descuidado en la elección de los ingredientes, pues, precisamente, si escoges los que no son adecuados, el resultado puede ser fatal.
Si deseas tener una nata cremosa y deliciosa, escoge siempre nata de buena calidad y que sea específicamente para montar. Para saberlo, esta debe tener un porcentaje de materia grasa igual o mayor al 35%.
Comienza con el hojaldre
Teniendo clara la importancia de estos dos ingredientes principales, pasemos ahora sí a la preparación de los más divinos pastelitos.
Enharina la mesa de trabajo y extiende la masa de hojaldre. Con la ayuda de un cuchillo filoso, corta pequeños cuadrados o rectángulos; cuida, eso sí, que todos queden del mismo tamaño.
Prepara el horno
Mientras preparas los cuadrados de hojaldre, recuerda encender el horno para que vaya precalentándose a 180 °C.
Prepara una placa para hornear el hojaldre. Simplemente, fórrala con papel vegetal para que se cocinen sin llegar a pegarse y para que seas para ti más fácil retirarlos de la bandeja.
Así debes hornear los pastelitos de hojaldre
Una vez que el horno esté caliente y tengas todos los cuadraditos de hojaldre sobre la placa forrada con papel vegetal, es la hora de llevarlos a hornear. (si lo deseas, puedes pintarlos con huevo batido para que queden de un tono dorado brillante).
Introduce la bandeja al horno y déjala por 10 minutos aproximadamente. Es necesario que vigiles de cerca el proceso de horneado, ya que de pasarse por un par de minutos, puedes terminar con unos pastelitos en exceso quemados.
Cómo preparar la nata
Para montar la nata, ten a la mano un recipiente adecuado que te permita batirla con comodidad. Recuerda que la nata aumenta su volumen significativamente.
Pon el recipiente sobre otro bol lleno con agua helada y cubos de hielo para que el proceso de montarla sea mucho más sencillo. Una vez que esté montada, añade el azúcar pulverizada para que quede perfecta.
Opciones para que los pastelitos de nata con hojaldre queden aún más divinos
Una vez que tengas listos los cuadraditos de hojaldre, déjalos enfriar. Cuando estén completamente a temperatura ambiente, con la ayuda de una manga repostera, pon una capa de la nata montada y coloca otro cuadradito encima. Espolvorea con un poco de azúcar glas.
Puedes preparar estos pastelitos con otras opciones. Añade chocolate fundido a la nata y tendrás una exquisita trufa. También puedes bañarlos con finos hilos de chocolate de cobertura y disfrutar de un postre más dulzón.
Consejos que debes tener en cuenta para que los pastelitos de hojaldre con nata queden perfectos
Estos pastelitos son sencillos de hacer y no necesitas tener grandes conocimientos de repostería. Sin embargo, tal como sucede en cualquier preparación culinaria, hay algunos consejos que debes tener siempre presentes:
Recuerda trabajar con un hojaldre de calidad. Si utilizas un hojaldre no adecuado, el resultado puede llegar a ser el de una masa con sabor amargo y olor grasiento muy desagradable.
Utilizar la nata apropiada con un buen porcentaje de grasa, garantiza que la misma monté como debe ser y que se mantenga perfecta dentro de los pastelitos.
Arma los pastelitos justo cuando los vayas a presentar y así garantizarás que luzcan preciosos y muy frescos.
Con estos sencillos consejos, tendrás un postre rápido y delicioso que desaparecerá en segundos de la mesa.
Provocando molestias en las extremidades superiores e inferiores y también en la columna, la artrosis es un desgaste del cartílago articular.
Esta condición se produce por varios factores como el sedentarismo, sobrepeso, falta de elasticidad o por cuestiones genéticas y, en estos casos, no basta con realizar actividad física para combatir sus efectos, sino que también es necesario el uso de productos complementarios para la protección articular.
En Direct Nutrition se encuentra disponible la cartidina, un antiinflamatorio, protector articular y regenerador articular con 3 efectos diferenciadores,a base de colágeno hidrolizado, ácido hialurónico, enzimas proteolíticas, extractos de hierbas, vitaminas y minerales.
Los beneficios de la cartidina
Este suplemento con tecnología de última generación ayuda a estimular la regeneración del cartílago articular. Sus componentes naturales mejoran la calidad del líquido sinovial y fortalecen los tejidos, por lo que es ideal para proteger el sistema articular porque retrasa la degradación de los cartílagos debido al uso de antioxidantes naturales como los polifenoles, imprescindible para evitar la degradación de la articulación.
El producto tiene extractos de las plantas ulmaria y boswellia, que poseen efectos antiinflamatorios y contribuyen a la producción de colágeno. Las vitaminas B1 y B6 ayudan a reducir el cansancio y equilibrar el metabolismo.
Otra característica es el efecto detoxificante gracias a plantas como el grosellero negro, alcalinizando el organismo.
La cartidina se puede adquirir en cajas de 20 sticks, cada stick contiene 20ml para diluir en las bebidas o directamente en la boca. Además, también se encuentra a la venta en crema para ser aplicada directamente en el área afectada.
Prevención de la artrosis: consejos y recomendaciones
Es importante realizarse exámenes médicos al primer síntoma de dolor en las articulaciones. La detección temprana de esta enfermedad permite establecer planes de entrenamiento físico que estimulen los procesos de regeneración ósea. Aumentar el volumen y capacidad de los tendones y mejorar el tono muscular originan pérdida de peso, que influye positivamente en el control de la artrosis, ya que las articulaciones soportan mejor la carga mecánica.
Si el grado de afectación es moderado con una tendencia hacia arriba, existen ejercicios específicamente diseñados para cada articulación. La actividad debe ser monitoreada por un fisioterapeuta para controlar que no exista una sobrecarga de esfuerzo en los músculos. Una dieta rica en carnes, embutidos, azúcares refinados y productos lácteos pueden empeorar el desgaste y dolor.
Además del entrenamiento y terapia física, los suplementos preventivos son excelentes para aminorar los riesgos de padecer artrosis a una edad avanzada. Por ello, la cartidina es un producto valioso para la protección articular y se puede comprar en farmacias, centros dietéticos o la tienda online de Direct Nutrition.
Una de las enfermedades de la piel más conocidas es la psoriasis y se identifica por la aparición de manchas rojas y escamosas, generalmente en la zona de las rodillas, los codos, el cuero cabelludo y la parte inferior de la espalda.
La enfermedad, que ya afecta a más de cien millones de personas en el mundo en la actualidad, aunque no es infecciosa, no tiene cura. Por ello, destacan los tratamientos diseñados específicamente para combatir los síntomas, como es el caso del tratamiento Soriasel, una solución libre de corticoides desarrollada por una empresa en Alicante.
Una línea completa diseñada para el tratamiento de la psoriasis
Aunque la enfermedad esté considerada como crónica, es decir, sin cura en la actualidad, el hecho de contar con tratamientos desarrollados específicamente para la psoriasis permite reducir los efectos visibles que provoca, como las escamas o eccemas y otros síntomas como el picor.
En este sentido, Soriasel se ha popularizado recientemente en el mercado por ser considerado un producto cosmético que logra disminuir estos síntomas visibles mediante principios activos y la hidratación de la piel. Los expertos de Soriasel explican que: "Gracias a la solución, además de lograr una mejoría en la enfermedad, se mejora sensiblemente el estado psicológico del afectado, así como su autoestima y amor propio".
Para una aplicación completa, Soriasel cuenta con una línea de productos integral, en formato de champú, crema y loción. El uso frecuente de este tratamiento actúa eliminando la descamación y, a su vez, incide proporcionando una hidratación extra en la piel, que contribuye a disminuir la sensación de picor o sequedad. Entre las recomendaciones para su aplicación, se menciona el hecho de evitar el calor cuando se utiliza y hacer uso de la combinación de las diferentes soluciones (champú, crema y loción) para lograr un resultado más efectivo. Para casos severos, además, se recomienda utilizar directamente la crema desarrollada especialmente para este tipo de casos.
Tratar y entender la enfermedad
El impacto de las emociones suele ser una parte olvidada en el tratamiento de cualquier enfermedad. Este factor incide especialmente en la psoriasis, dado que diversos estudios sostienen que el estrés, el nerviosismo, la ansiedad o la depresión son aspectos que podrían estar relacionados con un empeoramiento en patologías como la psoriasis. Aprender a gestionar estas emociones, además del cuidado de la piel con soluciones específicas y la hidratación resulta una combinación ideal para mantener controlados los síntomas de la enfermedad.
Con el objetivo de hacer frente a los síntomas y efectos provocados por la psoriasis, Soriasel nace con una propuesta basada en principios activos de origen natural, libre de corticoides e inmunosupresores para frenar la evolución de la enfermedad. Desde la marca, sostienen que han logrado desarrollar una fórmula no invasiva que demuestra una reducción significativa de descamación y picazón tras una aplicación periódica.
La dieta puede considerarse un elemento muy poderoso para la prevención del cáncer de colon. La razón fundamental es que se trata de un factor que podemos modificar, mientras que otros no están en nuestras manos para no sufrirlo. Como siempre tenemos que tener en cuenta, una alimentación sana, aunque siga el patrón de la dieta mediterránea, no es una garantía absoluta frente al cáncer de colon.
Pero lo que sí puede hacer es reducir la probabilidad de padecer este cáncer de color. De todos modos, los hábitos tienen mucho que ver con la aparición de este tumor. De hecho, el 90% de los casos podrían evitarse cambiando la alimentación y empezando a practicar ejercicio con regularidad. Ahora bien, ¿qué tipo de alimentos son más propensos a darnos cáncer de colon? Lo repasamos.
El cáncer de color, el que mayor incidencia presenta en España
En la actualidad, el cáncer de colon, también conocido como colorrectal, es el que presenta una mayor incidencia en España y el tercero más común a nivel mundial. En hombres, es el segundo tipo de tumor con más incidencia en nuestro país tras el de próstata.
En mujeres, el primer tumor es el de mama y después el colorrectal. Se estima que para los próximos dos años serán diagnosticados más de 44.200 nuevos casos de cáncer colorrectal.
Además, el cáncer de colon es el segundo en cuanto a mayor mortalidad por detrás del cáncer de pulmón. Se espera que su carga global aumente un 60% en los próximos 10 años. Es por eso que, como siempre, una alimentación cuidada hará porque podamos darle alas a este tumor o, en su caso, reducir su extensión.
Si se detecta rápido las tasas de curación son muy altas
¿Pero, de qué trata? Básicamente se da en la parte final del intestino grueso, y es uno de los cánceres más comunes, siendo el tercero más habitual en hombres y el segundo en mujeres. Pero además, su incidencia se ha incrementado en los últimos años.
Sin embargo, es un tumor de fácil diagnóstico y cuando se detecta precozmente las tasas de curación son muy altas. Se desarrolla habitualmente sobre una lesión benigna llamada pólipo y que con los años puede llegar a convertirse en un tumor maligno.
En ocasiones, también puede afectar a la zona rectal, es decir, a la parte final del colon. Entonces se denomina cáncer colorrectal. Sólo un 5-10% de dichos pólipos se convierten en cáncer. Es ahí donde, dependiendo de nuestra alimentación, podemos hacer porque tenga una evitabilidad mayor.
Los embutidos y su efecto en el cáncer de colon
Así, como decimos, la moderación en el consumo de los mismos alimentos debería ser la norma. La mejor recomendación es que podamos seguir una alimentación variada y equilibrada que incluya hidratos de carbono, presentes en las verduras y hortalizas, cereales (pan, pasta, arroz), frutas, legumbres; grasas, como el aceite de oliva, e incluir alimentos que aporte proteínas como el huevo, carne, pollo, pescado y legumbres.
En todo caso, hay alimentos como los embutidos que, si no se cuidan, pueden ser más propensos a padecer cáncer de colon. Por un lado está la presencia de hierro hemo de la mioglobina, que puede tener efecto sobre otros compuestos creando radicales libres capaces de atacar al ADN celular.
Con todo, en la mayoría de los embutidos está la existencia de nitrosaminas, compuestos añadidos para mantener la estabilidad y el color, que en cantidades menores no son peligrosas, pero que en un consumo continuado pueden acumularse en las células, aumentando el riesgo de mutaciones que den lugar a este cáncer de colon. Como decimos; no tenemos que prohibirlo, pero sí cuidarlo en nuestra alimentación moderada.
La carne roja, con moderación; sus componentes promueven el origen del cáncer de colon
Según los diferentes estudios, por cada 120 gramos de carne roja o procesada consumida al día se incrementa el riesgo de cáncer colorrectal en un 28%. Lo hizo un metaanálisis, el cual estableció que por cada 50 gramos diarios, el riesgo aumenta en un 21%.
Componentes de la carne como el hierro hemo y los nitritos promueven la formación de aminas heterocíclicas y la sobreabundancia de aminoácidos esenciales y otros nutrientes promueven el crecimiento celular descontrolado, origen del cáncer de colon.
No comer carne, además, reduce el riesgo de diabetes, hipertensión, ictus y enfermedades cardiovasculares. Pese a que la carne es la principal fuente de proteínas, hierro y zinc, se pueden conseguir ingestas similares en dietas vegetarianas.
Ante el cáncer de colon, es mejor evitar los fritos y rebozados
No menos importante es realizar actividad física de forma habitual y llevar una vida activa y saludable, que es lo que ayuda a reducir el riesgo de cáncer colorrectal y pólipos. Para ello, debemos limitar el sedentarismo y el tiempo que pasamos sentados o acostados y realizar actividades que nos pongan en movimiento.
Por eso es esencial reducir el consumo de alimentos como los fritos para cuidarnos en salud en lo referido al cáncer de colon. Su problema es la generación en el aceite de polímeros grasos debido al calor que dejen radicales libres, así como la aparición de acrilamidas, por oxidación de azúcares en presencia del aminoácido asparagina.
Es por ello que se desaconseja usar el aceite de freír más de una vez, así como freír a temperaturas excesivamente altas. Por otro lado, el aceite más indicado para freír es el de oliva. A poder ser, también dado su poder calórico, es mejor evitar los fritos y rebozados en la dieta.
Más contenido en frutas y verduras; menos en productos saturados como la bollería
Es importante llevar una dieta con un alto contenido de frutas, verduras y alimentos integrales, ya que esto reducirá el riesgo de cáncer de colon. Con esas, todo lo que tiene que ver con los alimentos de bollería también repercuten malamente en la enfermedad.
Estamos en el mismo contexto que en el apartado anterior: son productos sobresaturados de azúcares libres y por tanto disparan el índice glucémico, con lo que inciden sobre el aumento de riesgo de cáncer colorrectal. En el caso del uso de edulcorantes naturales o artificiales, no se ha demostrado el incremento del riesgo, así que son una alternativa.
Las bebidas alcohólicas, un claro factor de riesgo en este tipo de tumores
En el tumor colorrectal, más de una bebida alcohólica al día aumenta el riesgo. Se ha visto que por cada 10 gramos de etanol, el riesgo aumenta un 9%.
Dos o tres bebidas alcohólicas al día, la pauta de un bebedor moderado, eleva el riesgo en un 21% en comparación con los abstemios o los bebedores ocasionales, y el riesgo se dispara en bebedores crónicos.
Así, según los estudios del National Cancer Institute de Estados Unidos, aunque su incidencia sobre el cáncer colorrectal no es tanta como en el caso de las carnes procesadas, las bebidas alcohólicas también pueden considerarse un claro factor de riesgo en este tipo de tumores.
¿El moho llegó al plato de ducha? Pues no es secreto que el moho puede caminar hasta el techo, pared y baldosas del baño. Incluso puede estar en la cortina del baño, por lo que una limpieza constante a estas zonas no cae mal.
El moho por lo general es fácil de detectar ya que tiene un colo negro, verde o estilo naranja que es particular. Muchas veces expende malos olores y si es en el plato de la ducha te darás cuenta más rápido. Ya que este camina por toda la tubería hasta llegar a la grifería.
En la mayoría de los casos cuando el problema está muy extendido, el olor característico también delata su presencia. El moho puede estar dentro del plato de ducha y quizá cuándo te estas duchando, pues lo que sale es agua con bacterias.
Por ello a continuación te daremos varios trucos para que puedas hacer una limpieza correctamente.
¿Cómo mantener limpio el plato de la ducha?
Al igual que el resto del baño , el plato de la ducha debe recibir una correcta limpieza ya que también está expuesto al moho.Puedes usar productos naturales o si gustas puedes usar productos de venta en las diferentes tiendas.
Algunas personas deciden usar agua caliente y otras simplemente optan por el cloro o químicos más fuertes. Puesto que el moho muchas veces causa infecciones.
Así que por lo general el plato de la ducha se atiende directamente con bicarbonato o agua caliente. O usando ambos productos ya que siempre el moho suele ser difícil de tratar.
Casi siempre en estos casos se quita el plato de la ducha y se deja remojando con el cloro o con el bicarbonato. Posteriormente se sumerge en agua caliente y se expone un rato al sol para que las bacterias terminen de morir.
Otra opción es sumergir el plato de ducha en cloro y que este permanezca durante 15 minutos. De esta manera el moho podrá salir con mayor facilidad y luego puede pasar a una mezcla de bicarbonato con un poco de sal. Solo para ayudar a que el moho salga mucho más rápido.
Otros métodos para que puedas deshacerte del moho
Antes de comenzar a preparar o aplicar algunos de estos productos, es recomendable que uses guantes de látex, anteojos de protección, mascarilla y ventiles toda tu casa. Puesto que estos son productos un poco más fuertes.
Limpiar moho con amoniaco y agua
Para esta preparación deberás hacer lo siguiente:
Comienza mezclando un chorro de amoniaco en una cubeta con abundante agua.
Luego comienza a aplicar la mezcla sobre las manchas de moho, para ello podrás ayudarte con algún cepillo o paño. Puedes introducir el plato de la ducha en ello.
Deja que la mezcla actúe por unos 15 minutos y después limpia la superficie afectada como lo harías normalmente.
Por último deberás secarla de manera adecuada.
La lejía también ayuda con el problema
Antes de preparar la mezcla deberás tener en cuenta que deberá ser de 100ml por cada (1) litro de agua. Pero en caso de que vayas a limpiar las paredes solo tendrás que mezclar 1 parte de lejía por cada 4 partesde agua, aplica también para el plato de la ducha.
Una vez preparada la solución, humedece un paño con esta y aplica sobre la zona afectada por el moho. Puedes sumergir el plato de la ducha si esta se quita.
Deja que actúe por unos 15 minutos y luego enjuaga la superficie.
Por último deja que se seque de manera adecuada.
Remedios naturales que pueden ser efectivos
A diferencia de los remedios anteriores, estos no cuentan con productos químicos agresivos, y por ende podrás aplicarlos sin ningún riesgo o preocupación.
Limpiar el moho con agua, bicarbonato y vinagre
En un recipiente mezcla 2 cucharadas de bicarbonato de sodio, ¼ de agua tibia y ¾ de vinagre blanco. Agita para integrar los ingredientes.
Después deberás aplicar la mezcla en el plato de la ducha o en el resto del baño.
Deja que la solución actúe por al menor 30 minutos y luego comienza a frotar con un cepillo de dientes viejo.
Finalmente enjuaga con agua calientes, y seca bien para evitar cualquier resto de humedad.
El moho también puede salir con alcohol y bicarbonato
El moho del baño o del plato de ducha también puede salir con alcohol, peróxido de hidrogeno y bicarbonato.
En un recipiente mezcla 1 parte de agua oxigenada (al 3%), con 1 parte de alcohol etílico (al 80%) y agrega una (1) cucharada de bicarbonato de sodio.
Aplica con ayuda de un paño o cepillo usado en el plato de ducha o en la zona afectada por moho y luego de unos minutos seca.
La efectividad de algunos métodos podrá depender el tiempo que lleve el moho instalado, entre más tiempo lleve este, más complicado será eliminarlo.
Las espuelasson un instrumento que se usan en los caballos, pero realmente no se usan para castigarlo ni menos para hacerle daño, y por lo tanto se debe ser cuidado. En estas cortas líneas explicaremos de que tratan las mismas, sus tipos, como usarlas y más información relevante sobre ellas, así que continúa leyendo, para que conozcas mas sobre esta herramienta que puede o no ser necesario su uso.
¿Qué son las espuelas?
Las espuelas son una especie de espiga metálicas, consideradas una herramienta, que se usan la mayoría de las actividades ecuestres, se le colocan en el talón de las botas de los jinetes, y cuya finalidad es ayudarle a dirigir los movimientos del caballo durante la rutina. Es necesario identificar cuando se deben usar, para así no abusar ni dañar al equino.
Las espuelas están compuestas de 6 partes, las cuales son las siguientes:
Arco o cuerpo: esta es una curva que se ajusta al talón de la bota.
Las piernas: están van a los lados de la bota.
La correa: es una tira que permite sujetar las espuelas a los pies del jinete.
El ojal: es lo que permite que se unan la correa y el arco.
La rodaja o ruleta: es la parte con la que se espolea al caballo.
El gallo: también llamado pigüelo o pihuelo, que con lo que se sujeta la ruleta, así gire o no.
¿Es necesario usar las espuelas?
Hay opiniones encontradas sobre si son o no son necesarias el uso de las espuelas en las actividades ecuestres, para algunos, puede que si sean necesarias, pero otros no las consideran. Sin embargo es una herramienta que usándose de manera adecuada, permite que sea sencillo el trabajo del jinete e incluso ayuda en la comunicación con el caballo al mejorarla.
¿Cuáles son los tipos de espuelas?
Hay variedad en los tipos de espuelas existentes, entre ellos tenemos los siguientes:
Espuelas inglesas: son de acero inoxidable, con varios tamaños y largo, su cabeza tiene forma rectangular, con orillas suaves y redondas. Entre ellas están:
Inglesa con bola: la bola puede girar.
Inglesa con ruleta: es gruesa, dura y con un disco que gira además de púas en las puntas.
Inglesa con estrella: no son lisas sino que poseen dientes.
Espuelas Hammer: son de acero inoxidable o de goma, con un gallo de 20 mm, cabeza plana y de forma rectangular.
Espuelas de bola: son de níquel.
¿Cómo es el Gallo en las espuelas?
Las espuelas constan de una parte que se conoce como gallo, la cual suele ser recta o curva y además de eso, según su longitud y uso encontramos tres tipos:
Corto: es usado en la actividad de salto, donde el cuerpo del jinete esta pegadísimo al caballo y por lo tanto son de 15 mm, se usan para motivar al caballo justo ante de saltar.
Medio: son usados con más generalidad y miden 20 mm, por lo tanto, lo usan la mayoría de las personas de estatura mediana.
Largo: es usado para domar y por las personas muy altas, midiendo unos 30 mm.
¿Cómo deben usarse las espuelas?
Las espuelas deben usarse de manera que estén ajustadas cómodamente al talón del jinete, apretado para que no se mueva y se mantenga al borde del talón. Y se debe diferenciar el que va a cada lado de los pies, bien sea derecho e izquierdo, para colocarlo de manera adecuado.
¿Qué permite que se adapten mejor a las espuelas?
Lo que permite que las espuelas este bien adaptadas son las correas, por lo tanto, se deben escoger la talla correcta, las cuales las hay para niños, jóvenes, mujeres y hombres. Todo dependerá de donde se sitúe, el largo y gusto de cada quien, por lo tanto no hay que dudar de preguntar a los especialistas a la hora de comprar, para encontrar el tamaño adecuado.
¿El estado de ánimo influye al montar caballo y en el uso de las espuelas?
Sin lugar a dudas que el estado de ánimo del jinete puede llegar a influir en el uso adecuado de las espuelas, ya que se debe usar con conciencia. Por lo general cuando se está enfadado o se tiene frustración, puede que se usen de mala manera, recordemos que cada movimiento es la forma de comunicarse con el caballo y así recibir su respuesta eficaz.
¿Cómo funcionan las espuelas?
Las espuelas actúan sobre los receptores sensitivos del animal, permitiendo que el jinete logre llevar la dirección al montarlo, golpeando o clavando de manera sutil, breve y consciente la misma, a los lados de este. El caballo entiende este golpe como un indicativo de que debe cambiar su dirección, aumentar la velocidad y seguir; recordemos que no se debe dañar al mismo.
¿Las espuelas pueden usarse de manera agresiva?
Hay espectáculos como las jineteadas, donde el uso de las espuelas es para agredir, así como provocar al animal, lo que lo vuelve más agresivo y hace que su comportamiento sea desenfreno.
Esta situación permite que a los jinetes se le dificulte el poder montar y permanecer encima del caballo, lo cual permite que el espectáculo sea animando. Todas estas situaciones pueden observarse en las carreras de caballos.
¿Qué tan impórtate es el uso de las piernas en las espuelas?
Si se cuenta con una mezcla adecuada consistente en un caballo educado y un jinete experimentado, usar las espuelas es solo una ayuda para afinar los adiestramientos más avanzados. Pero se debe considerar que las piernas juegan un papel importante al usarse con ligereza o fuerza, para lograr la obediencia al aumentar la mínima presión.
Por lo tanto, las piernas ayudan a que las espuelas solo rocen la piel de manera adecuada y breve, para que sea eficaz su uso y el animal no ensordezca ante ellas. Se debe educar a las piernas para su uso, por así decirlo, usarlas de manera correcta en los cambios que se realicen durante la actividad ecuestre.
Es cierto, lavar los platos no es de las actividades preferidas. De hecho, muchos les huyen despavoridamente a este oficio del día a día que como ama o amo de casa hay que realizar. Sin embargo, a la hora de hacerlo pudieras cometer errores que inciden en que tus artículos no queden tan limpios como querrías. Influye la temperatura del agua, el tipo de lavaplatos que utilices y también el método. Ahora bien, ¿es más factible hacerlo con un agua fría o caliente? En Diario QUÉ! te tenemos la respuesta para que de ahora en adelante higienices tus platos de la mejor manera.
La gran duda de las personas
Al lavar los platos es normal que tengas dudas sobre cuál es la mejor técnica para hacerlo. Sobre todo, porque se trata de una actividad que la mayoría hace por obligación y no porque siente empatía. Es una realidad que el agua tiene mucho que ver en el éxito de este oficio. De hecho, si te has preguntado si es mejor o no el agua fría por encima de la caliente o viceversa nosotros te lo vamos a aclarar.
Una tarea que muchos rechazan
Hay que reconocerlo, no todos tienen cercanías con las tareas de lavar los platos. Cocinar es más aceptable que tener que limpiar los utensilios luego de la comida. Por eso es que las personas generalmente cumplen con esta labor, pero es por mera costumbre de usar el agua del grifo, un buen jabón o dejar que lo haga el lavavajillas. No obstante, de cara a que tus platos o cubiertos siempre quedan perfectos luego de lavarlos, sería aconsejable que tengas en cuenta el tipo de agua, como factor primordial.
No es igual lavar los platos con agua fría que con agua caliente
Se trata de procesos distintos. Es un error que cometes al pensar que utilizando agua fría es igual a que si te apuntas a un agua con una temperatura elevada. Y te darás cuenta que no es así con los resultados que lograrás una vez empieces a poner en práctica esta manera de limpiar los utensilios siendo consciente de lo que verdaderamente te dará más ventajas y facilidad. Porque ante todo es lo que buscas al ponerte manos a la obra.
Hay ventajas y desventajas que debes conocer
Además del agua si es fría o caliente al momento de lavar los platos, tenemos que decirte que también es crucial que sepas que hacerlo a mano o en el electrodoméstico tiene sus diferencias. Desde luego, todos los procesos cuentan con sus pros y contras. Y a partir de allí, es que te vamos a decir en qué procedimiento deberías poner mayor énfasis de cara a que alejes ese rechazo a lavar platos, que así como te puede suceder a ti, le pasa a mucha gente.
Si duras demasiado es porque no usas el agua adecuada
Sí, en realidad uno de los escollos de esta tarea de lavar los platos es que generalmente puedes tardar mucho tiempo para acabar con todo lo que tienes que limpiar. A diario se convierte en una pesadilla, y más si no te ayudan en el hogar. Sin embargo, te recomendamos que para que desde acabes rápido esa limpieza deberías cambiar el agua fría que habitualmente usas por una caliente. Te vas a sorprender de qué forma culminas este oficio sin estresarte tanto.
Menor esfuerzo
Cuando lavas los platos a mano tienes que hacer un esfuerzo para desprender el sucio de tus artículos. A priori te cansará los brazos y te agotarás. Pues, comienza a higienizar tus platos con un agua caliente en vez de fría. Podrás eliminar la grasa y todo tipo de residuos de una manera más sencilla. Esa temperatura que tendrá el agua será de gran ayuda para que el sucio se deslice con mayor rapidez, y con dos o tres pasadas con el estropajo ya tu pieza quedará libre de partículas de comida.
El agua caliente ayuda a lavar los platos sin problemas
Sucede mucho que cuando dejas los platos para lavarlo más tarde la comida se seca. Pero la ventaja de que empieces a lavar los platos con agua caliente es que la superficie se ablandará debido a lo caliente. Acto seguido, esos restos de comida que se ven difíciles de aniquilar se convertirán en líquidos y ya tendrás la posibilidad de limpiar de una forma sencilla, como nunca lo habías imaginado. Una vez lo pruebes le cogerás más afecto al hecho de higienizar los utensilios de la cocina.
Disipa las bacterias
No quiere decir que lavar los platos con agua fría no sea útil. Sí lo es, pero cuando hacemos la relación con el agua caliente esta última es mucho mejor. Vale destacar que, si recurres al agua a alta temperatura podrás acabar de una vez por todas con los gérmenes o bacterias que puedan estar alojados en tus piezas. Por eso es que deberías lavar tus utensilios de esta forma, pues aparte de ser más rápido es más efectivo.
Conseguirás la desinfección total
Puedes lograr desinfectar tus platos con agua fría, pero para una mayor efectividad te sugerimos que sea agua caliente. En la práctica de lavar los platos es la que permite matar todos esos microorganismos que puedan adherirse a la superficie de una olla o sartén. De hecho, los restos de alimentos no estarán en tu artículo, y evitarás así comer en un plato que si queda mal lavado puede conllevar a contaminación y enfermedades.
Consejo importante para lavar los platos
Puedes lavar los platos con agua caliente en un lavavajillas. Si ya tienes uno sácale más provecho, porque estos electrodomésticos pueden ofrecerte una limpieza profunda y satisfactoria sin tu intervención. Pero si lo haces a mano también es válido. Te sugerimos que siempre utilices guantes para que te protejas la piel. Finalmente, trata de usar agua más caliente en ollas, sartenes u otros utensilios que sean rústicos. En los casos de copas o vasos de cristal es mejor un agua tibia.
Actualmente, la meditación se ha posicionado como una actividad muy popular. La causa se debe, principalmente, a la gran cantidad de beneficios que ofrece, entre los que destacan la reducción de la presión sanguínea, aumento de la conciencia personal e incluso el alivio de trastornos relacionados con la ansiedad, depresión y estrés.
Para este propósito, algunas tiendas yoga onlineofrecentodo tipo de complementos especialmente diseñados para mejorar la experiencia de meditación. De todas las opciones, el zafu o cojín de meditación se posiciona actualmente como uno de los mejores accesorios para facilitar esta práctica, capaz de brindar mayor confort a la persona durante toda el proceso.
El complemento perfecto para la meditación
La postura es uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta al practicar la meditación. Después de todo, es necesario que el cuerpo mantenga una posición determinada para aprovechar verdaderamente todos los beneficios que la misma ofrece. No obstante, las personas que se inician en este tipo de actividades pueden tener problemas para lograrlo.
En este sentido, el zafu es uno de los mejores complementos para la meditación que existen hoy en día. Esto se debe, principalmente, a su capacidad de ayudar a las personas a obtener una curvatura lumbar adecuada, la cual permite a la persona mantenerse equilibrada y estable. De esta manera, es posible relajar los músculos, descender el ritmo cardíaco y mejorar la concentración, aspectos sumamente importantes para una meditación tranquila y beneficiosa.
El mejor modelo de zafu para meditar
Actualmente, el mercado cuenta con una gran variedad de zafus, especialmente diseñados para adaptarse a los diferentes gustos que pueda tener el usuario. Colores, tamaño, peso, forma e incluso el tipo de relleno son algunos de los elementos que pueden variar, dependiendo de las necesidades y el uso que le vaya a dar cada persona.
De todas las opciones disponibles, uno de los más demandados es el modelo redondo relleno de cáscara de espelta. Este material ha demostrado poseer una gran cantidad de propiedades terapéuticas para el bienestar físico y mental, además de adaptarse perfectamente al cuerpo de cada persona.
En definitiva, el zafu funciona como el complemento perfecto, capaz de maximizar y optimizar por completo la experiencia de meditar. Este producto se puede comprar de forma fácil y segura en línea, a través de tiendas como El Yoga Mola, la cual ofrece accesorios de diseño exclusivo y alta calidad, elaborados en España.
Alerta de Spoiler. Si aún no has visto la película de Netflix No mires arriba y no quieres que te adelanten nada, este artículo no es para ti, ya que se revelaran muchas de las situaciones de esta exitosa película que se estrenó en Navidad. Su tema se centra en el descubrimiento que realizan dos astrónomos sobre un cometa que se dirige a la tierra. Estos intentan dar a conocer la noticia, pero sus intentos fracasan.
Durante la trama, los astrónomos se encuentran una serie de obstáculos para dar a conocer sus advertencias sobre una catástrofe mundial y al parecer, cada quien interpreta el problema a su conveniencia o buscan sacar provecho de este posible evento de alguna manera.
Una película con muchas estrellas
Esta Navidad pasada, Netflix estrenó una de las películas más esperadas del año. Llena de las más renombradas estrellas del séptimo arte como principal garantía de calidad, el reparto de actores promete que disfrutarás de una gran producción cinematográfica.
En la película No mires arriba, podrás apreciar las actuaciones de los ganadores del Óscar: Meryl Streep, Jennifer Lawrence y Leonardo DiCaprio en roles protagónicos, seguidos de un gran staff de actores como Matthew Perry, Cate Blanchett, Jonah Hill y Ariana Grande, entre otros.
Trama central de la película No mires arriba
Su trama se basa en el descubrimiento por parte de dos científicos, de la aproximación de un cometa hacia la tierra y que según sus cálculos, chocará con el planeta produciendo una catástrofe mundial que puede llegar a extinguir la raza humana; tal como ocurrió una vez con los dinosaurios.
Estos astrónomos protagonizados por Jennifer Lawrence y Leonardo DiCaprio, comienzan una gran carrera contra el tiempo en busca de dar a conocer la magnitud de los acontecimientos por venir, pero se encuentran con una serie de obstáculos que no les permiten alertar a la población.
Las autoridades no parecen tomar en serio el problema, se siguen preocupando por los temas locales sin dar importancia a la información recibida y se muestran completamente incrédulos ante el tema. Una vez que el gobierno verifica la información, no toma ningún tipo de decisión que sea en favor de la población.
Por el contrario, apoyan la decisión de los grandes inversores, quienes antes de desviar el cometa, desean romperlo para aprovechar los minerales que este contiene. Esto sin importar la amenaza potencial para el planeta, pues privilegian sus negocios.
Los medios de comunicación
Los medios de comunicación han perdido su norte y no se dedican a la búsqueda de la verdad, son simples personajes que buscan complacer a sus espectadores y ridiculizan la información, generando así, más desinformación.
Una forma de ocultar la verdad es silenciando a la misma y convirtiéndola en un chiste que no sea creíble y que se banalice. Los medios de comunicación se muestran a lo largo de la trama, como empresas de marketing para la promoción de artistas, no para la divulgación de la verdad.
La élite privilegia sus intereses
Los propietarios de las grandes corporaciones tienen la tecnología y los medios para desviar el cometa, pero este representa una gran cantidad de minerales muy costosos para sus intereses, razón por la cual, deciden sin que ningún ente gubernamental pueda interceder, romper el cometa para extraer los minerales.
Los grandes capitales ponen en riesgo a todo el planeta con la finalidad de obtener más ganancias; demostrando cómo los gobiernos se subordinan a las grandes corporaciones.
Manejo de tecnología desconocida
Finalmente, el cometa choca contra la tierra, esta es devastada, pero los grandes financistas escapan de la muerte gracias a naves espaciales con la intención de buscar otros planetas que colonizar y habitar.
Estas naves están dotadas de una tecnología que permite la longevidad y pueden vivir 22.000 años; hasta que finalmente logran encontrar un planeta apto donde poder asentarse.
El final de la película que transmitió Netflix que generó polémica por no ser el final original
Aquí viene otro spoiler, en el final que transmite Netflix, el cual se puede ver después de los créditos, el destino de los humanos que lograron escapar de la tierra es la extinción.
En dicho final, se encuentran dos mil humanos en unas cápsulas, y se observa el momento en el que una criatura extraterrestre devora al Presidente de los Estados Unidos, figura interpretada por Meryl Streep. Con esto se hace entender que todos fueron devorados por seres de otros mundos.
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Habla el director de No mires arriba
El director y guionista de la película No mires arriba, Adam Mckay, confirmó que se grabaron dos finales para la película, pero se decidieron finalmente por la que te comenté algunas líneas arriba, en la que, los sobrevivientes son devorados por extraterrestres.
Adam McKay, quiso salir de los acostumbrados finales felices de Hollywood y plantearse un final inesperado. Sin embargo, el que está transmitiendo Netflix fue el segundo grabado, ya que el original no se transmitió por una decisión del director y su equipo.
Final original de la película No mires arriba que hubiera estado mejor
Según comenta el director del largometraje Adam McKay, el final original se trataba de la llegada de las naves a un planeta desconocido; en el cual, mientras los humanos que lograron escapar se preparaban para asentarse, se percataron de la inexistencia de mano de obra para construir casas debido a que la nave donde viajaban los constructores se había estrellado.
Ante esta situación, uno de los sobrevivientes ofrecía un millón de dólares a quien le construyera una casa, otro ofrecía 2 millones de dólares y así comenzaba una especie de subasta absurda, en la que finalmente se dan cuenta de que aun tratándose de multimillonarios, en el lugar al que habían llegado, su dinero no tenía valor.
Comentarios finales
Muchas personas afirmaron que la trama de la película era una especie de metáfora con relación al Covid-19; por eso, algunos medios publican que es basado en hechos reales. Sin embargo, esto no es cierto. De hecho, el director ya llevaba un mes en la producción de la película cuando se decretó la pandemia.
El director ha expresado que se inspiró en unos informes sobre el cambio climático que leyó en el año 2018, y que estos informes lo llevaron a pensar sobre la forma en la que actuarían los gobiernos, los medios y las redes sociales ante una catástrofe de esta magnitud.
Si te preguntas si elfrío afecta a los gatos, la respuesta es sí. El frío puede afectar a los gatos e incluso hacerlos enfermar. Los gatos son animales de sangre caliente y tienen una temperatura corporal más alta que los humanos. En reposo su temperatura normal está entre los 38 y los 39ºC, por lo que es posible que aunque tú no tengas frío tu minino necesite un extra para subir su temperatura y sentirse confortable.
Aunque depende de cada animal y de sus condiciones de salud, por debajo de los 29º C el gato puede empezar a sentir frío.
En invierno la mayoría de hogares está por debajo de este rango y los mininos podrían estar corriendo riesgo de enfriarse y enfermar e incluso pueden sufrir hipotermia.
Cuál es la temperatura ambiente ideal para que mi gato no tenga frío
Como ya comentamos la temperatura corporal de los gatos es superior a la de los humanos, por ello la temperatura ambiente ideal también es superior. En realidad, la temperatura ambiente ideal para los gatos está entre los 30ºC y los 38ºC. Por debajo de esta temperatura, estas mascotas tendrán frío. Debemos tener en cuenta también factores como la humedad y las corrientes.
Aunque los felinos disponen de mecanismos naturales para adaptarse a la temperatura ambiente, también tienen un límite y las temperaturas extremas pueden suponer un problema para ellos.
La principal arma de los mininos para luchar contra el frío es su propio pelaje, pero si la temperatura es muy baja, su cuerpo debe quemar calorías para poder soportar el frío, por lo que es de suma importancia que estén bien alimentados. Una buena alimentación les ayuda a protegerse del frío.
Cómo saber si tu gato tienen frío
Para saber si tu mascota gatuna tiene frío basta observar su comportamiento. Si ves que tu felino tiende a enroscarse continuamente como una bola, se acerca continuamente a fuentes de calor ya sean mantas, radiadores o tu regazo, o bien busca lugares estrechos para esconderse a modo de madriguera, es más que probable que tu mascota esté padeciendo bajas temperaturas.
Por otro lado, si el frío está afectando a tu pequeño felino, es posible que ello influya en su comportamiento. Si hace frío y el animal está incómodo, esto puede provocar un cambio en su carácter y hacer que se vuelva más arisco de lo normal.
Síntomas de frío en el gato
Para comprobar si las bajas temperaturas están afectando a tu minino puedes realizar un pequeño examen corporal. Si tiene las puntas de las orejas, las almohadillas, la punta del rabo frío es que está pasando frío.
Si tu mascota tirita, este es un claro síntoma de que tiene frío y de que la temperatura le está afectando negativamente.
Otro punto que puede indicar que el animal pasa frío es que esté amodorrado, es decir disminuye su actividad normal debido a su estado.
Una medición de la temperatura corporal es otro método para saber si tu minino tiene fío. Con una medición con un termómetro rectal puedes comprobar que la temperatura está en torno a los 38º-39 C, que como ya dijimos es su temperatura corporal normal en reposo.
Qué gatos sufren más con el frío
No todos los gatos sufren el fío de igual forma. Existen varios factores que los hacen más vulnerables.
Las razas con poco pelo sufren más el frío que las de pelo abundante, por razones obvias. A este grupo pertenecen los Siameses, Peterbald, Levkoy ucraniano o el esfinge.
Las temperaturas bajas afectan más a gatos enfermos porque suelen tener las defensas más bajas y ser más vulnerables.
Cachorros y ancianos son también más débiles ante las inclemencias del tiempo, porque su sistema inmunitario es más frágil o aun no se ha desarrollado del todo
Cómo conseguir que tu minino esté confortable con la llegada del frío
Para que tu gatito esté sano en invierno y no pase frío puedes tomar varias medidas. La más obvia es, quizá, poner la calefacción o usar radiadores para incrementar la temperatura ambiente en la vivienda. Sin embargo, puede que esto no sea suficiente.
Una medida extra que servirá para que tu gato esté confortable en invierno es elevar su camapara que no se enfríe en contacto con el suelo ayudará a que tu mascita esté calentita, al igual que colocar unas mantas o material aislante en su cesta.
El cuidado del pelo de tu pequeño felino es también una medida importante, como ya señalamos, su principal arma para luchar contra el frío. Por ello, cepillar diariamente el pelo del gato es fundamental para que esté más fuerte y sano.
Una buena alimentación es también esencial. El frío puede hacer que tu pequeño amiguito necesite ingerir más calorías y por ello es esencial que disponga de más comida que en otras épocas del año. Además una alimentación adecuada hará que su sistema inmune funcione adecuadamente.
También hay que vigilar que el agua no se enfríe. por lo que es recomendable rellenar el recipiente con mayor frecuencia.
Ejercicio físico para subir la temperatura
Una forma efectiva para que tu gato entre en calor es que haga ejercicio. Así, puede ser de gran ayuda que reserves un ratito en tu día para jugar con tu minino. Correr detrás de su pelota favorita o dar saltos detrás de su juguete preferido es un ejercicio saludable que ayudará a activarse y elevar su temperatura.
Esconderle pequeños premios, comida, en diferentes lugares de la casa para animarle a que pasee por el interior del hogar, es otra forma divertida de ayudar a tu minnno a que se mantenga activo.
Procurando que tu mascota realice actividad física le estás ayudando a no pasar frío y también a que esté sano y se mantenga en forma.
Qué pasa si tu gato coge frío, ¿puede tener un resfriado?
Sí, los gatos pueden tener resfriados y gripe felina en invierno por las bajas temperaturas, aunque en verano también pueden enfermar debido a las corrientes y a cambios bruscos de temperaturas. El proceso durará aproximadamente 10 días si se trata de un gato sano adulto.
Los síntomas del resfriado gatuno son similares a los que padecemos los humanos. Estornudos, secreción nasal y ocular, dificultad respiratoria, letargo y fiebre. Si detectas alguno de estos síntomas es importante que acudas cuanto antes al veterinario para que le procure los cuidados necesarios.
El resfriado en los gatos suele estar provocado por el calicivirus felino o el herpesvirus felino, aunque el resfriado felino podría estar causado por una alergia.No obsatnet, los felinos también pueden tener resfriados debido a la infección por un gusano.
Cómo tratar un resfriado gatuno
Lo más conveniente es acudir al veterinario para que le recete los medicamentos necesarios. No obstante, hay algunas medidas que puedes aplicar para aliviar los síntomas de tu amingo peludo, antes de nada prueba a usar un humidificador para facilitar su respiración.
Manten a tu mascota bien hidratada y alimentada, proporcionándole alimentos sabrosos y agua.
Es probable que también tengas que asear a tu felino durante el resfriado, pues tienden a abandonarse un poquito. Limpia las secreciones de sus ojos y nariz con unas gasas y suero, que también puedes usar para asear su pelaje.
Hipotermia en los gatos
En casos muy graves los mininos pueden llegar a padecer hipotermia.
Los síntomas de la hipotermia en gatos son temblores, rigidez muscular, pupilas dilatadas,descenso de la frecuencia respiratoria o debilidad, entre otros como la falta de energía o el letargo.
La hipotermia puede aparecer en tul pequeño felino por una exposición prolongada a bajas temperaturas, lo que puede provocar que su temperatura coporal baje drásticamente y no sea capaz de recuperar su temperatura normal por si mismo.
Cómo tratar la hipotermia en tu amigo peludo
A selective focus closeup shot of a gray furry tabby cat sitting on a wooden chair
Para afrontar una situación de hipotermia tu gato necesitará de tu ayuda. Tendrás que ir calentándolo poco a poco, pues una subida brusca de la temperatura no es conveniente.
Abriga a tu mascota gatuna con una manta y acercarlo a ti para que reciba tu calor.
Si está mojado sécalo con cuidado. También puedes darle un baño caliente antes de secarlo, le ayudará a recuperarse mejor.
Para tratar la hipotermia deberías acudir al veterinario, pues tu gato podría precisar algún tratamiento especial, como la fluidoterapia.
Las redes socialesson unas herramientas muy eficaces para dar a conocer perfiles de personas y empresas, con ellas se logra llegar a muchos y varios lugares, pero se requiere conocer de programas que faciliten la gestión de las mismas. En el siguiente articulo explicaremos cuales son estos, así que continua con nosotros y entérate de aspectos importantes.
¿Qué son las redes sociales?
Las redes sociales son páginas web o Apps que funcionan como una herramienta para comunicarse entre quienes las usan, en ellas las personas comparten texto, imágenes, vídeos e incluso audios. En estas redes se cuenta con un perfil bien sea físico o empresarial, creando comunidades de seguidores.
¿Cuáles son los tipos de redes sociales existentes?
En la actualidad hay varias redes sociales, con formatos de distintos para publicar e incluso para usuarios diversos y objetivos; las hay sin un tema en concreto y otras que si cuentan con uno en común. Y por ello se pueden dividir entre horizontales y verticales, las cuales cuentan con sus propias características de uso.
¿Qué son las redes sociales horizontales?
Estas redes sociales la usan los usuarios para comunicar un tema que no está definido ni es común, solo con la finalidad de interactuación, comunicación u opinar de un asunto. Entre ellas están las siguientes:
Facebook.
Twitter.
Instagram.
TikTok.
Snapchat.
VKontakte.
¿Qué son las redes sociales verticales?
Estas redes sociales se enmarcan en un tema en común, el cual puede ir desde trabajo, música, moda, salud y otras, por lo tanto tiene unos usuarios específicos. Entre ellos están los siguientes:
LinkedIn.
InfoJobs.
21Buttons.
Spotify.
Pinterest.
Flickr.
¿Hay redes sociales solo para mensajerías?
Aunque estas plataformas son consideradas como verticales, su crecimiento ha ido en aumento de manera vertiginosa que permitiría la clasificación en otro grupo. E incluso ha destronado a los imbatibles mensajes, muchas App han sacado ya hoy en día su propia mensajería, entre ellas están:
WhatsApp.
Messenger.
Line.
Telegram.
WeChat.
Discord
¿Las redes sociales para que sirven?
Estas redes sociales sirven para darse a conocer, bien sea desde lo personal o como empresarial, se permite con ella que la imagen de la persona o marca sea reconocida. Sin lugar a dudas funcionan como un canal de atención para quienes tienen la oportunidad de acceder a estos perfiles que por lo general son muchas las personas.
¿Existen programas para gestionar las redes sociales?
Por supuesto que las empresas necesitan crecer y el hecho de contar con una comunidad de usuarios que le siga más, por ello la presencia de programas para gestionar cuentas en las redes sociales, son una ventaja maravillosa para llegar a muchos y a varios lugares al mismo tiempo.
En el internet se consigue todo tipo de información generada sobre un producto y las reacciones son la mejor manera de expresión. Y hasta puedes gestionar concursos en redes sociales.
El uso de las redes sociales mejora el posicionamiento de los productos así como la imagen personal, por medio de su perfil y de estos programasque ayudan la gestión de las mismas.
Estudiando muchos aspectos que permiten lograr el alcance requerido y así tomar las mejores decisiones, pero solo recuerda que los mismos no son de manera gratuita sino mientras estén de pruebas.
TweetDeck de twitter
Esta App integra a Twitter y es competencia para Hootsuite, con ella se gestión y controlar con un mismo panel de control a varias cuentas determinadas. Entre ellas están: mensajes, menciones, programaciones en las publicaciones, analices del impacto, medir los Hashtags, seguidores e interacción.
Hootsuite ideal para los community manager
Para los community manager Hootsuite es uno de los mejores programas para gestionar redes, con él se administra en un mismo panel varias cuentas en diversas Apps, tales como: Twitter, Instagram, Facebook, LinkedIn o blogs. Cuenta con 10 millones de usuarios, una interfaz simple de adaptarse, además de capacitación de aprendizaje del programa, para comunicar online o el marketing digital.
Este programa se puede trabajar desde cualquier sistema, su descarga y eliminación es fácil, además que cuenta con dos categorías: gratis y pago.
Buffer para gestionar varias cuentas en redes sociales
Buffer es ideal para gestionar varias cuentas tales como: Twitter, Facebook, Linkedln, Pinterest e Instagram, con él podrás administrar el contenido de todo lo que publiques en las redes sociales, contarás con un tiempo establecido por ti para ello, además de ser gratuita para empezar, es sencillo, fácil de usar, disponible en móviles, pero lo malo es que esta en inglés.
Con Audiense analizas el comportamiento en las redes sociales
Este es uno de los programas que permite concluir sobre el comportamiento e interacción con los seguidores, y así establecer el estilo que atraiga a los seguidores. Con él se puede hacer informes, planificar mensajes directos y campañas de envíos mayoritarios, los hashtangs, ideal para Twitter, es gratis si posees menos de 5000 seguidores.
Agora Pulse para mejorar el engagement
Resulta ser algo costosa pero con este programa podrás gestionar las redes, ya que te permite seguir las interacciones y así mejorar el engagement del producto, monitorizando la mensajería de cada perfil que se administre. Ideal para lograr una automatización de las respuestas así como la comunicación con quienes te siguen, estudia la competencia y ayuda a formar equipos de trabajo.
Business Manager de Facebook uno de los programas
El 80% de la población del mundo cuenta con un perfil en esta red social y por lo tanto con el mismo puedesgestionar varias cuentas, ya que automatizas las publicaciones y miden las mejoras. Es gratis, mejora el servicio, un abanico ideal para todo community manager.
Brandwatch un líder en el mercado para gestionar varías cuentas
Con este programa podrás gestionar varias cuentas, mediante los Hanstags, que se puede monitorear, cuenta con notificaciones predefinidas, Image Insight que lee el logo sin requerir de nombrar el nombre y está en español. Lo malo es que cuesta unos 500 a 800 euros mensuales y debes pedir un demo para que pruebes el programa.
Como habrás podido ver, todo se trata de que puedas elegir aquel que se adapte a tus necesidades, pero sin tener que gastar tanto.
Las festividades decembrinas han llegado a su fin y seguro te provoca disfrutar de algunas de las mejores películas de aventuras. Por fortuna, en Disney +, Amazon Prime y Netflix, tienen excelentes propuestas para tu sano entretenimiento para este finde.
Disfruta de lo mejor del séptimo arte desde la comodidad de tu hogar con estas producciones que te pondrán a mil. Llenas de aventura, acción y hasta fantasía, permiten el entretenimiento para toda la familia.
Recomendaciones de aventuras en Disney +: ‘Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings’
Una trama que se desarrolla entre armas místicas capaces de dotar de inmortalidad y poderes divinos, viajes a través de un bosque mágico, asesinatos y artes marciales. Enmarca esta producción que puedes disfrutar en Disney +..
Acompaña al actor Simu Liu a encarnar el personaje de Xu Shang-Chi, quien luego de cometer actos brutales, decide dejar su oscuro pasado atrás y comenzar una nueva vida en San Francisco, lugar en el que sentirá el llamado de desentrañar grandes misterios y los planes de venganza que trama su padre.
Jungle Cruise
En Jungle Cruise, la química que surge entre Dwayne Johnson ‘La roca’ y Emily Blunt, promete no defraudarte. Una peligrosa travesía para encontrar al árbol de la vida, acción aventura y fantasía, te mantendrán más que despierto y atento a cada acontecimiento.
¿Te arriesgarías a cruzar peligros para poder encontrar un árbol que ha desatado maldiciones reales? Embárcate en esta aventura y descubre por tí mismo; qué tan lejos serías capaz de llegar.
Black Widow
En Black Widow tendrás la oportunidad de disfrutar de una interpretación de Scarlett Johansson que ha dejado a todos boquiabiertos. Una agente secreto que se convierte en heroína obligada a enfrentarse a su pasado misterioso en Rusia.
Encontrándose con figuras de su pasado, no estará exenta de peligros, ya que deberá luchar contra nuevos enemigos dispuestos a todo para destruirla. Si te gusta la aventura y has disfrutado de producciones como: Capitán América y Avengers, esta producción es para ti.
Recomendaciones de aventuras en Amazon Prime: ‘La guerra del mañana’
Imagina que un grupo de viajeros del tiempo lleguen para informar que en 30 años en el futuro la humanidad estará perdiendo una guerra con alienígenas y que la única esperanza es llevar soldados a ese futuro lejano para luchar contra ellos.
De esto se trata la trama que podrás disfrutar a través de Amazon Prime, y que te mantendrá bien despierto. Mentes brillantes que se unen con un fin común y estrategias para luchar y acabar con el enemigo que no ha llegado al presente, pero que sin dudas amenaza el futuro.
Animales Fantásticos: Los Crímenes de Grindelwald
Una de las recomendaciones que disfrutará la familia entera. Por más de un siglo los mundos mágicos y no mágicos han vivido en armonía. Sin embargo, esto parece cambiar cuando Grindelwald, un poderoso mago, logra escapar de su prisión para controlar a todas aquellas criaturas carentes de magia.
Con unas actuaciones que destacan y que cautivan a los espectadores, Johnny Depp y Jude Law, mantienen a todos atrapados para poder saber quién ganará finalmente esta batalla del bien y el mal, enmarcada dentro de la magia y la aventura. Esta producción la puedes disfrutar en Amazon Prime y disfrutar plenamente este finde.
Jumanji: siguiente Nivel
Si disfrutaste de Jumanji, no te puedes perder el siguiente nivel. Una producción apta para todos en casa, llena de aventura y con niveles mayores de complejidad que la primera versión.
Esta vez, el nivel de complejidad sube, y con paisajes áridos y montañas nevadas, nunca se sabe a ciencia cierta lo próximo que ocurrirá. Tal como sucede en la primera, una vez que comienzas, no tienes opción, para salir con vida, solo te quedará jugar. Disfruta de esta película y recuerda los mejores momentos de aventuras que experimentaste y que ahora tendrás con esta producción.
Recomendaciones de aventuras en Netflix: ‘Alerta roja’
Con Alerta roja, Netflix ha lanzado la casa por la ventana y ha producido la que es considerada como la película más cara en su historia. Con una inversión de US $200 millones, cuenta entre sus protagonistas a Dwayne Johnson, Ryan Reinolds y Gal Gadot.
Con una trama que por momentos te hará recordar las aventuras de Indiana Jones, está película pinta muy bien, y promete no defraudar a sus espectadores. La eterna lucha y aventura entre policías y ladrones hace que esta producción sea ambiciosa y muy entretenida. Si quieres un subidón de adrenalina, Alerta roja es para tí.
Imagina atravesar por un duro invierno, tormentas y condiciones adversas para luego renacer como el ave fénix. Inspirada en la época de los enfrentamientos en territorios septentrionales entre indios y blancos, esta trama envuelve traición, emoción y venganza.
Un cóctel de sensaciones que el propio espectador genera en sí y que lo hace acompañar a Leonardo DiCaprio en todas las emociones que este atraviesa. Una producción que encanta y que disfrutarás de principio a fin.
Capitán de mar y guerra: la costa más lejana del mundo
Inspirada en la época de las guerras napoleónicas, esta película te permite navegar en la fragata HMS Surprise y atravesar la oleada de sensaciones que se generan cuando a través de un largo trayecto, son atacados por un navío francés.
El capitán inglés Aubrey, interpretado por Russell Crowe, emprende la persecución y se desata un enfrentamiento a guerra y sangre mientras se encuentran lejos de la costa. Una producción que te atrapará si eres de los que gusta del buen cine y de la adrenalina que produce la aventura plagada de momentos arrebatadores de acción.
La fuerza de la naturaleza
Para cerrar estas 10 recomendaciones de aventuras en Disney +, Amazon Prime y Netflix, tenemos la producción La fuerza de la naturaleza. En esta disfrutarás de la actuación de Mel Gibson y Emile Hirsch, interpretando a dos agentes policiales que, mientras brindan socorro a las víctimas de un huracán nivel 5 en Costa Rica, deben enfrentarse también a criminales.
Por muy tentador que sea en un viaje por carretera permanecer detrás del volante durante esas pocas horas adicionales para llegar a tu destino lo más rápido posible, conducir durante largos períodos de tiempo sin descanso puede ser realmente peligroso.
Conducir requiere mucha concentración, habilidad y control que es difícil de mantener durante horas y horas, lo que hace que las paradas frecuentes sean invaluables para mantener una alta calidad de conducción segura y eficiente.
Es mejor tomar un descanso
Como regla general, es mejor tomar un descanso de al menos 15 minutos cada dos horas y no conducir durante más de ocho horas en un día, para asegurarse de estar alerta y evitar los riesgos asociados de conducir durante demasiado tiempo sin un descansar. Estos riesgos incluyen quedarse dormido al volante, quedarse sin combustible y tiempos de reacción reducidos.
Aunque suene como un retraso importante en tu viaje, es probable que los descansos breves regulares solo agreguen un máximo de una hora a tu viaje, y si los programa antes de partir, no debería ser un obstáculo en absoluto.
¡Es necesario parar!
Para ayudarte a comprender por qué este tema es tan importante para cualquiera que se enfrente a un viaje largo, hemos elaborado una guía que lo llevará a través de la frecuencia con la que debes detenerte en un viaje por carretera, las razones por las cuales algunos podrían necesitar detenerse más a menudo que otros, y los riesgos potenciales de no parar.
Razones por las que puede necesitar parar más a menudo
Aunque recomendamos encarecidamente que todos los conductores presten atención a la regla de los 15 minutos de descanso cada dos horas, también es bueno estar al tanto de sus propias circunstancias, lo que podría significar que debe detenerse un poco más a menudo.
Todos somos diferentes y es importante escuchar tu propio cuerpo y respetar las necesidades de tus pasajeros para que el viaje sea lo más placentero y seguro posible.
Si conduces de noche
Nuestros relojes corporales internos están naturalmente programados para esperar el sueño durante la noche, por lo que no es ningún secreto que conducir después de la puesta del sol puede ser mucho más complicado que conducir al mediodía.
El aumento del cansancio puede, obviamente, tener implicaciones muy malas cuando se trata de, así que espera tener que detenerte con más frecuencia para asegurarte de estar lo suficientemente alerta como para continuar viajando.
Muchos descansos llenos de tazas de café y aire fresco pueden ayudarte a mantenerte activo, y las siestas de 20 minutos son una excelente solución rápida para darle una nueva explosión de energía.
Pero recuerda: es mucho mejor admitir la derrota y reservar una habitación de hotel para pasar la noche si tienes demasiado sueño para continuar; siempre puedes recuperar las millas a la luz del día una vez que haya descansado bien.
Si estás tomando medicamentos que pueden causar somnolencia
No te dejes engañar por el hecho de que puedes comprarlos sin receta; incluso los medicamentos comunes como las tabletas para la fiebre del heno y algunos analgésicos pueden causar somnolencia que puede afectar su capacidad para conducir.
Donde la somnolencia equivale a una pérdida de concentración, es mejor hacer paradas más frecuentes para asegurarse de estar alerta, o dejar la conducción a otra persona si puede para estar más seguro.
Siempre verifique las precauciones impresas en el paquete, que le permitirán saber si es seguro conducir y por cuánto tiempo.
Si has comido una gran comida antes de partir
Aunque todos estamos a favor de grandes cantidades de refrigerios (saludables) para el viaje por carretera, comer una gran comida antes de conducir no es una buena idea si desea permanecer en la carretera durante mucho tiempo.
Como todos hemos experimentado con esa depresión posterior a la cena de Navidad, las comidas copiosas y copiosas pueden dejarlo somnoliento y lento, lo que dificulta bastante concentrarse en el camino.
Probablemente descubras que se necesitan paradas adicionales además de tus intervalos de dos horas si conduces con el estómago muy lleno, no solo para asegurarte de mantener la pelota, sino también para estirar las piernas y tomar algo de aire.
Si viajas con mascotas o niños pequeños
Tanto las mascotas como los niños son un poco más exigentes en cuanto a la cantidad de descansos que necesitan, así que espere tener que parar con más frecuencia si viaja con un pequeño o un amigo peludo.
Los riesgos de conducir largas distancias sin descanso
Las pautas para dejar de fumar regularmente están ahí por una razón, independientemente de si sientes que debes hacerlo o no, y podría haber consecuencias bastante graves si eliges ignorarlas.
Correrás el riesgo de quedarte dormido al volante
Sabemos lo que estás pensando: que nunca te dormirías al volante, que puedes controlarte fácilmente y mantenerte despierto, y que, aunque ya has estado conduciendo durante dos horas, definitivamente puedes durar dos más para recuperarte.
Aunque admiramos la positividad, en realidad la necesidad de dormir es mucho más fuerte de lo que piensas, y es más fácil de lo que parece quedarse dormido sin siquiera darte cuenta.
Hacer esas paradas en intervalos
Por lo tanto, es muy importante hacer esas paradas en intervalos de dos horas para tomar un poco de aire fresco, romper tu concentración de conducción y tomar un café para aumentar sus niveles de energía para que pueda volver al automóvil renovado y listo para el próximo tramo.
Sin estos descansos, corres un riesgo mucho mayor de quedarte dormido y causar daños graves tanto a ti como a tus compañeros de viaje, por lo que es mejor alargar un poco tu viaje para mantenerte lo más seguro posible.
La maniobra de Valsalva es considerada como una valiosa herramienta de diagnóstico de diversas patologías en diferentes áreas de la salud. Abarca desde la odontología, otorrino, obstetricia, cardiología entre otras. Sin embargo, ha sido menospreciada, olvidada y sustituida por la tecnología.
El empleo de la maniobra de Valsalva, puede ayudar a diagnosticar un gran número de enfermedades crónicas en aquellos lugares donde es imposible acceder a equipos de alta tecnología por su alto costo, o por encontrarse en lugares remotos.
Antonio Maria Valsalva
Valsalva nació en Imola Italia el 17 de enero de 1666, fue educado en matemáticas, humanidades y luego se dedicó de lleno a la medicina. Fue un importante anatomista italiano; y por eso algunas partes del cuerpo son nombradas como su apellido. Se especializó en la anatomía del oído, dándole nombre a las trompas de Eustaquio
En 1704 el insigne médico italiano, Antonio Maria Valsalva, detalló en su tratado sobre el oído humano, una maniobra diseñada para liberar de presión las trompas de Eustaquio y para la eliminación del pus del oído medio. Sin embargo, luego de su muerte en 1723, el Dr. Valsalva y su maniobra fue olvidada.
¿Cómo surge la maniobra de Valsalva?
En 1851, el Dr. Weber demostró que se podían lograr cambios en los sonidos cardíacos de los pacientes aplicando la maniobra de Valsalva, y para 1919, se estandarizó como un examen de salud para pilotos militares.
En 1941 se logró demostrar la eficacia para el diagnóstico de la insuficiencia cardiaca y en 1980 el Dr. Michael Zema, publicó un libro en el que detalla cómo diferenciar una disnea de origen cardíaco de una producto de una enfermedad pulmonar; y abogó para que la maniobra se empleara en el examen físico de rutina.
Ventajas que ofrece esta maniobra
Es impresionante la cantidad de ventajas que ofrece la maniobra de Valsalva, ya que a pesar de ser relegada, es una herramienta de diagnóstico muy útil para los médicos de primer y segundo nivel de atención, porque les permite diferenciar si una disnea se produce por una deficiencia cardiaca o por una enfermedad pulmonar. Una de sus ventajas es que no es invasiva y a su vez, es muy fácil de hacer.
Para explicar un poco el contexto para diferenciar una disnea producida por una insuficiencia cardiaca o una causada por una enfermedad pulmonar, se requeriría de una serie de estudios muy costosos e invasivos para el paciente; como un ecocardiograma, un tac cardiaco, una angiografía coronaria, entre otros exámenes, pudiendo ser todo esto simplificarlo con una maniobra de Valsalva que demora entre 30 y 60 segundos.
Cómo practicar la maniobra de Valsalva
Esta maniobra es sumamente sencilla, el paciente puede estar sentado o acostado, respira profundamente, se tapa la boca y la nariz, tratando de forzar la salida del aire y debe mantener esta presión por unos 15 segundos.
Esta técnica es la que usamos cuando se nos tapa el oído por un cambio de presión. Recuerda que Valsalva, la detalló como una maniobra para eliminar la presión del oído medio. No obstante se ha determinado que produce efectos en la presión sanguínea y mejora las arritmias.
Esto pasa en el cuerpo cuando ejecutas la maniobra de Valsalva
Durante la ejecución de la maniobra de Valsalva, se producen una serie de cambios fisiológicos en nuestro cuerpo que permiten hacer un diagnóstico según los resultados obtenidos, y se divide en cuatro fases.
Durante esta maniobra se monitorea al paciente para determinar los cambios fisiológicos que la maniobra produce. El análisis de los resultados determinará el diagnóstico.
Fases de la maniobra de Valsalva
La maniobra de Valsalva consta de cuatro fases las cuales están divididas según los cambios que se producen durante el esfuerzo.
Fase I: Se inicia al contener la respiración; esto produce un vaciado de la sangre venosa y disminuye el flujo de sangre en los pulmones produciendo un aumento temporal de la presión sanguínea.
Fase II: La presión ejercida en el tórax no permite un retorno de sangre al corazón; aumentando así, la frecuencia cardiaca.
Fase III: Se expulsa el aire, se relajan los músculos del tórax y la presión arterial disminuye.
Fase IV: La sangre retorna a su circulación normal, se nota un leve aumento de la presión arterial.
Análisis de los resultados
Durante la maniobra, el médico debe auscultar al paciente y los resultados se determinarán por los ruidos que este ausculte. Si se auscultan ruidos cardiacos durante la fase II y IV, se considera normal. Sí por el contrario, existe una ausencia total de ruidos durante la fase II y IV indica una insuficiencia cardiaca leve o incipiente.
Por la amplitud de la onda del pulso esta puede ser disminuida, aumentada y normal. En el caso de la maniobra de Valsalva, si el médico aprecia una onda de amplitud aumentada, está ante la presencia de una Insuficiencia cardiaca severa o congestiva; por el contrario, en la fase II, se ausculta una honda disminuida que desaparece y tarda en aparecer, el diagnóstico es un enfisema pulmonar o una hipertensión arterial pulmonar.
Usos de la maniobra de Valsalva
La maniobra de Valsalva tiene una gran cantidad de usos, desde eliminar la presión en el oído medio, hasta el diagnóstico de enfermedades cardiovasculares, pero también tiene otros muchos usos que quizás lo hacías de manera natural.
Entre los usos que tiene la maniobra de Valsalva tenemos:
Ayuda a la identificación de soplos
Revierte arritmias cardiacas.
Es de gran utilidad en el diagnóstico de hernias y varicocele.
Detección de sangrado en cirugía de tiroides.
En odontología se emplea para determinar si existe comunicación buco sinusal.
A pesar de que es una maniobra muy sencilla, existen personas para las que puede estar contraindicada; como las que tienen un desprendimiento de retina, o si el paciente sufre de glaucoma o presión intraocular elevada.
Si un paciente tiene lentes intraoculares o sufre de una cardiopatía congénita, no debe realizar esta maniobra; ya que puede ser perjudicial debido a su enfermedad de base.
Riesgos asociados a la práctica de la maniobra de Valsalva
Existen muchos riesgos asociados a la práctica de esta maniobra. El ponerla en práctica puede ocasionar algunos problemas de salud muy delicados, porque puede provocar desmayos, síncope vasovagal, e incluso pérdida súbita de la memoria.
También puede provocar dolor en el pecho y producir arritmias que requerirán de atención hospitalaria urgente.
Una enfermedad que puede afectar considerablemente la calidad de vida de una persona, llegando a ser incluso una patología potencialmente mortal es el asma. A pesar de esto, dependiendo de cómo se controle, se podrá influir tanto en la frecuencia como en la seriedad de los síntomas.
En 2019 se creó una asociación sin ánimo de lucro llamada ASMABI, la cual ahora mismo tiene un proyecto en marcha llamado Proyecto Kampus ASMABI. Este fue creado exclusivamente para ayudar a personas asmáticas a controlar eficazmente su patología y lograr así una mejor calidad de vida.
Ser asmático supone un reto
Existen diferentes tipos de asma, tales como la alérgica, la eosinofílica o la inducida por el esfuerzo, entre otras, y cada uno tiene desencadenantes diferentes. Por eso, los tratamientos son diversos y adecuados al tipo y gravedad del asma.
Sus síntomas se conocen muy bien y estos pueden tener un fuerte impacto en la vida de una persona, dependiendo de la severidad de su caso. Una persona con asma severa debe enfrentar muchos retos y dificultades. Algunos de ellos son, por ejemplo, vivir con miedo a los ataques de asma o padecer con frecuencia de la falta de aire, los cuales pueden desencadenar en la pérdida de la vida.
Como se puede ver, no solo el impacto físico es notable, sino también emocional. Sin embargo, es una enfermedad que puede controlarse, y con el cuidado adecuado la severidad del asma puede disminuir considerablemente. Ayudar a que cada vez más personas logren mejorar su calidad de vida es el objetivo del Proyecto Kampus de ASMABI.
Para mejorar la calidad de vida de quienes padecen de asma se ha realizado un proyecto
El Proyecto Kampus ha sido una iniciativa de la asociación sin fines de lucro ASMABI, dedicada a ofrecer apoyo, formación e información a los pacientes y personas afectadas por el asma. Es un proyecto creado para brindar ayuda a quienes padezcan de esta enfermedad o cualquier otra patología respiratoria o sus familiares y cuidadores, con el fin de reducir sus síntomas y consecuencias y lograr una mejor calidad de vida. Este proyecto ya está disponible en la página web de la asociación. Allí, el paciente encontrará vídeos con herramientas, consejos y ejercicios muy útiles dictados por profesionales en el área, que ayudarán a mejorar la condición de la persona asmática. En los vídeos se trata, sobre todo, la gravedad de los pacientes que contienen asma grave. El objetivo es dar a entender y aportar visibilidad a las limitaciones de aquellas personas que tienen asma. Por ejemplo, se aporta información sobre la nutrición en pacientes con asma, uso correcto de inhaladores, ejercicios físicos para personas afectadas por esta patología, psicología, fisioterapia respiratoria y más.
Todo este contenido se encuentra en un apartado llamado Kampus y estará permanentemente disponible en la web de ASMABI Bizkaia. De manera que cada vez que la persona lo necesite, podrá acceder a todo este material audiovisual formativo y así contribuir a mejorar considerablemente su condición.
El espectáculo, acogido al sello Creación Canal, se representa en la Sala Roja hasta el 16 de enero con un cuerpo de baile de catorce intérpretes.
La artista catalana recrea e imagina a través de la danza flamenca la reunión en Madrid en la que el escritor andaluz leyó su obra de teatro El público.
Vuelve Carmen Cortés a Lorca. La coreógrafa y bailaora catalana, que ha prestado una atención especial al poeta andaluz en espectáculos precedentes como Yerma o Mujeres de Lorca, ahonda en su última creación, ¡Gira, corazón! Bailando con Lorca en la edad de plata, en las múltiples dimensiones del autor de Romancero gitano. Su estreno absoluto se produjo ayer en la Sala Roja de Teatros del Canal, que coproduce esta obra bajo su sello Creación Canal, y podrá verse hasta el 16 de enero. Hoy, al terminar la representación, habrá un encuentro con el público.
Una inspiración literaria bailada
El punto de partida de ¡Gira corazón! es una reunión de amigos que tuvo lugar en la casa del diplomático chileno en España Carlos Morla Lynch durante la Segunda República, donde el poeta recién regresado de La Habana leyó las cuartillas de su obra teatral El público.
Carmen Cortés en su espectáculo "Bailando con Lorca"
Con dramaturgia de José Ramón Fernández y Carmen Cortés, la obra se desarrolla en diez momentos de esa reunión, en los que, entre otros, se recrean los bailes de La Argentinita sobre la obra teatral lorquiana El maleficio de la mariposa y el Romance de la monja gitana. En otro momento baila una niña de 14 años, la futura estrella Carmen Amaya. La irrupción de Lorca en la fiesta y el anuncio de una nueva obra da lugar a otro de los bailes: Baile de los caballos blancos. Hacia el final de la representación, los personajes de La Argentinita y Lorca cantan la Nana de Sevilla.
Las facetas más novedosas de Lorca
Mediante esta sucesión de escenas, Carmen Cortés busca enlazar el Lorca popular, de raíz gitana, alegre con el Lorca neoyorquino y trágico. Para la bailaora, ambos Lorcas constituyen la misma persona: el vanguardista y el que cantaba martinetes, el amigo de La Argentinita, de Alberti, de Sánchez Mejías, de Neville, de Morla; el admirador de Manuel Torres, el Niño de Jerez y el atormentado autor de El público, de Poeta en Nueva York, de los sonetos y las gacelas.
Carmen Cortés "Bailando con Lorca"
Si Lorca no puede reducirse a una única dimensión, tampoco lo hace la bailaora con el baile ni la música. La raíz flamenca convive en Gira, corazón con lenguajes nuevos. “Nuestra intención -señala Cortés- es encontrar a Lorca en un juego de espejos que pueda ser compartido por ojos y oídos muy diferentes, que pueda completarse en la mirada de todos”.
Cantaores y música en vivo
Para llevar a cabo este propósito, la artista organiza en el escenario un cuerpo de catorce bailarines/bailaores, dos cantaoras, dos cantaores y cuatro músicos, que intervendrán al ritmo de la música de Gerardo Núñez, Mariano Díaz, Zigalet y Enrique Morente.
Cuerpo de baile de Carmen Cortés en su espectáculo "Bailando con Lorca"
De nuevo, el arte de Carmen Cortés aúna la dualidad entre el baile auténtico y ortodoxo y las propuestas más innovadoras, integrando elementos muy alejados del clásico componente racial, así como con la danza contemporánea.
Sobre Carmen Cortés
Nacida en Barcelona y de padres andaluces, Cortés es una de las bailaoras con más prestigio y reconocimiento de la danza española actual. Es reconocida por la fuerza expresiva, en sus manos, en sus zapateados y en sus figuras. Su baile es un tanto temperamental, rápido y rabioso, es el baile flamenco de la antigua escuela combinado con un sentimiento y una visión muy personal. En su baile y en sus coreografías se aprecia la esencia del flamenco de Mario Maya, nervioso, vivo, eléctrico, dejándose llevar por el tiempo, el compás y la percusión de los zapateados, sin olvidar su braceo, que lo utiliza como nadie para expresar y bailar los silencios.
Carmen Cortés en su espectáculo, "Bailando con Lorca"
Entre sus últimos espectáculos figuran Juana Inés, un acercamiento a la poeta Sor Juana Inés de la Cruz,La gitanilla, basado en la novela corta de Miguel de Cervantes, y Yerma, de Federico García Lorca. Ambas obras se inspiran en figuras literarias antiguas y coincidieron en resultar todo un éxito, tanto por su expresividad como por su forma de captar la atención del público a través del flamenco y el su arte. Esta última creación de la bailaora Carmen Cortés, estará disponible durante toda la semana junto a la programación de los Teatros del Canal de Madrid, un evento, que sin duda, no te puedes perder. Puedes ver la disponibilidad de entradas y horarios pulsando aquí.
El ingrediente activo ibuprofeno es uno de los remedios más conocidos para el dolor, la fiebre y la inflamación de leves a moderados. Es uno de los medicamentos más vendidos para el control del dolor de venta libre.
El ibuprofeno se considera seguro y bien tolerado. Los efectos secundarios más comunes son molestias gastrointestinales. Aquí puedes leer todo lo que necesitas saber sobre el ingrediente activo ibuprofeno.
Así funciona el ibuprofeno
El ibuprofeno tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antipiréticas.
Al igual que el ácido acetilsalicílico (AAS), el diclofenaco y la indometacina, el principio activo pertenece al grupo de los antiinflamatorios no esteroideos/antiinflamatorios no esteroideos (AINE), que se encuentran entre los medicamentos recetados con mayor frecuencia en todo el mundo.
El ibuprofeno actúa bloqueando ciertas enzimas en el cuerpo llamadas ciclooxigenasas (COX 1 y 2). Esto da como resultado menos prostaglandinas. Estas son hormonas tisulares mediadoras de la inflamación que también están involucradas en el desarrollo de fiebre y dolor. En consecuencia, el ibuprofeno contrarresta estas quejas.
Captación, degradación y excreción
Los efectos del ibuprofeno duran entre cuatro y seis horas. El ingrediente activo se metaboliza a través del hígado y la mitad se excreta a través de los riñones después de una a dos horas y media (vida media).
¿Cuándo se usa el ibuprofeno?
El ibuprofeno se usa para tratar el dolor leve y moderado, como el dolor musculoesquelético (como dolor muscular, problemas en las articulaciones), dolores de cabeza y migrañas, y dolor de muelas. Como preparación única o en combinación con otros ingredientes activos, el analgésico antiinflamatorio también se usa para resfriados e infecciones similares a la gripe.
El ibuprofeno es adecuado tanto para la automedicación a corto plazo como para la terapia a largo plazo supervisada por un médico.
Así se usa el ibuprofeno
El ibuprofeno se usa a menudo en forma de tabletas. Para los niños, se puede usar jugo de ibuprofeno saborizado, jarabe u ovulos de ibuprofeno. También existen granulados y polvos efervescentes, así como soluciones para perfusión y ampollas (para administración por vía intravenosa) con este principio activo.
Especialmente para atletas y personas con dolor en el sistema musculoesquelético (como dolor en las articulaciones, dolor muscular), el gel de ibuprofeno y la pomada de ibuprofeno son opciones que permiten la aplicación local. El metabolismo del cuerpo está menos estresado por la aplicación local. Esto reduce el riesgo de efectos secundarios.
Dosis
La dosificación de ibuprofeno de las formas de dosificación individuales varía. Por ejemplo, hay tabletas con 200, 400, 600 y 800 mg de ingrediente activo cada una. La frecuencia y la cantidad en que se debe y se puede usar una preparación dependen de la concentración de la dosis. La información precisa se puede encontrar en el prospecto (prospecto).
La dosis oral única habitual para adultos y adolescentes a partir de 15 años es de 200 a 400 mg hasta tres veces al día. La dosis diaria máxima para este grupo de edad es de 1200 a 2400 mg, por lo que no se deben tomar más de 400 a 800 mg de una vez. Las recomendaciones exactas dependen de los síntomas o de la enfermedad subyacente.
¿Cuáles son los efectos secundarios del ibuprofeno?
El efecto deseado de aliviar el dolor, bajar la fiebre y reducir la inflamación puede ir acompañado de efectos secundarios. El ibuprofeno inhibe la producción de la capa mucosa protectora del tracto gastrointestinal, especialmente del estómago. Esto puede causar acidez estomacal, dolor abdominal, vómitos e incluso la formación de úlceras gastrointestinales, entre otras cosas.
Si las preparaciones de cortisona se toman al mismo tiempo, el riesgo de úlceras aumenta significativamente. Los agentes de protección estomacal son particularmente importantes entonces.
Tales molestias gastrointestinales (malestar gastrointestinal) son efectos secundarios típicos y comunes de los AINE. Otros efectos indeseables de este grupo de sustancias son, por ejemplo, reacciones de hipersensibilidad, trastornos de la formación de sangre y trastornos funcionales del hígado o los riñones.
¿Cómo evitar los efectos secundarios?
Para evitar efectos secundarios, los AINE generalmente deben usarse en la dosis más baja que tenga el efecto deseado. Además, la duración del uso debe ser lo más breve posible.
Si es necesario el uso a largo plazo del antiinflamatorio y el analgésico, el médico puede recetar medicamentos adicionales para proteger el estómago. En la práctica, a menudo se utilizan inhibidores de la bomba de protones (p. ej., pantoprazol, omeprazol).
Sobredosis
Cualquiera que tome una sobredosis de ibuprofeno debe esperar un aumento de los efectos secundarios (especialmente molestias gastrointestinales). Incluso puede producirse una hemorragia interna. Además, los riñones y el hígado pueden sufrir graves daños.
¿Qué se debes tener en cuenta al tomar ibuprofeno?
El analgésico y la medicación para la fiebre (al igual que otros AINE) no deben tomarse en las siguientes dolencias y enfermedades:
Úlceras estomacales o duodenales preexistentes.
Inflamación del estómago y los intestinos, incluida la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa (enfermedad intestinal inflamatoria).
Intolerancia a otros principios activos del grupo de los AINE.
Sangrado (el ibuprofeno también inhibe leve y temporalmente la acumulación de plaquetas en la sangre).
Interacciones
Si recibe tratamiento con dosis bajas de ácido acetilsalicílico (AAS) para prevenir la coagulación, debe tomar ibuprofeno media hora antes o al menos dos horas después de tomar AAS. El ibuprofeno puede reducir el efecto "anticoagulante" del AAS.
Se recomienda precaución
También se recomienda precaución al usar simultáneamente ingredientes activos que solo pueden usarse de manera segura en un rango de dosis estrecho (rango terapéutico estrecho). Esto se aplica, por ejemplo, a la digoxina (medicamento para el corazón), el litio (enfermedad mental) y la fenitoína (epilepsia).
Además, todos los AINE pueden aumentar los efectos de los medicamentos orales para la diabetes y disminuir los efectos de los diuréticos.
Hoy en día, la sociedad se ha vuelto cada vez más exigente en cuanto a los servicios de salud.
La búsqueda de profesionales que satisfagan las necesidades de los pacientes en diferentes áreas evidencia la necesidad de una formación especializada, continua y de calidad.
El sector de la odontología no ha sido la excepción a lo mencionado, ya que continuamente se incrementa el número de personas que buscan una atención de excelencia, acompañada de profesionales capacitados y equipos tecnológicos avanzados, que garanticen su salud dental.
Ante esto, Postgrado en Odontología UCAM, ofrece una amplia gama de programas en estudios superiores, con el objetivo de dar respuesta a la necesidad demandante de formación clínica especializada.
Postgrado en Odontología de la UCAM
Considerando la formación como una necesidad continua para los profesionales de la salud, específicamente en el sector de la odontología, PgO UCAM ha desarrollado multitud de programas educativos pensados exclusivamente para odontólogos profesionales interesados en mantenerse a la vanguardia de los conocimientos, entre ellos destacan los másteres y programas en Cirugía Bucal, Endodoncia, Ortodoncia y Rehabilitación Oral.
A través de diferentes modalidades online, presencial y semipresencial, PgO UCAM pone a disposición de los profesionales de la odontología una gran variedad de recursos educativos proporcionados por docentes, investigadores y clínicos con amplia experiencia a nivel nacional e internacional, tanto en el área educativa como profesional.
Asimismo, cuentan con diferentes programas en el área odontológica, enfocados en elevar la calidad de servicio y atención de los profesionales en el sector, reduciendo el tiempo que dedica un profesional para conseguir un nivel de excelencia.
Centro de formación con la mayor cantidad de postgrados en Europa
Durante toda su trayectoria, PgO UCAM ha sido catalogado como uno de los centros formativos más destacados a nivel nacional e internacional, ya que no solo ofrece una gran variedad de postgrados y másteres, sino también innumerables opciones de Cursos Short sumando más de 170 programas. Además, entre las alternativas para el crecimiento profesional que ofrece PgO UCAM se encuentra Oral Surgery Tube, la mayor plataforma de vídeo de habla hispana en donde se puede acceder a más de 1.600 cirugías emitidas en directo, con más de 15.000 doctores compartiendo casos y conocimientos en vivo.
Gracias a sus más de 47 sedes, nacionales e internacionales, PgO UCAM se ha posicionado como el centro de formación con la mayor cantidad de ofertas en estudios superiores (postgrados) de toda Europa, con más de 1.000 alumnos graduados únicamente en España y contando actualmente con el aval de más de 800 docentes de prestigio nacional e internacional.
A través de su página web, PgO UCAM proporciona mayores detalles asociados a sus diferentes programas de estudios y los requisitos necesarios para llevar a cabo la inscripción en cada uno de ellos.
El insomnio es una alteración de los patrones del sueño; este es un trastorno muy común y se estima que entre un 25% y 35% de los españoles sufre de insomnio transitorio; mientras que, hasta un 15% de la población lo padece de forma crónica.
Existen diferentes formas en la que se manifiesta el insomnio, ya que a muchas personas les cuesta dormirse y otros duermen cortos periodos de tiempo. Lo que sí es general, es que sus horas de descanso no son las adecuadas y su sueño no es de calidad.
Causas del Insomnio
Hay una gran variedad de causas que pueden conllevar a tener insomnio. Estas van desde los hábitos de sueño, trastornos mentales, problemas de salud, consumo de algunas sustancias o medicamentos, así como alteración de los estados mentales, entre otros.
Para poder recuperar el hábito del sueño es necesario determinar qué lo causa específicamente; para ello es necesario que consultes con un profesional, ya que es la persona capacitada para que determine si requieres de algún tipo de terapia especial de acuerdo a tus necesidades.
Síntomas del insomnio
Los síntomas del insomnio son muy variados y se pueden identificar desde los ya obvios, como la falta de sueño o los problemas para conciliar el mismo, hasta aquellos que son derivados del mismo y que producen desgaste físico y mental. Por lo general, las personas que sufren de insomnio muestran una conducta errática, se notan demacrados e inexpresivos y mantienen una actitud apática o de indiferencia.
Entre los síntomas más comunes tenemos: falta de concentración, irritabilidad, sensación de cansancio y sueño durante todo el día, ansiedad y pérdida de la memoria. Por lo general, estas alteraciones llevan a que las personas tengan posibilidades de sufrir o producir accidentes de tránsito y laborales.
El tratamiento inicial para curar el insomnio depende esencialmente de la persona que lo padece, ya que dependiendo de su fuerza de voluntad será exitoso o no; y este consiste básicamente en recuperar los buenos hábitos de sueño.
Para lograrlo, lo primero que debe hacer es disminuir el consumo de sustancias que inhiben el sueño y tratar todas aquellas dolencias médicas que pueden llevar a padecer de insomnio. En caso de que sea producto de la ansiedad, el estrés o la depresión, debes acudir por ayuda profesional.
Trucos para dormir como un lirón
Se recomienda dormir por lo menos 8 horas de forma continua. Esto genera una gran cantidad de beneficios al organismo, ya que lo hace menos propenso a sufrir de diabetes, disminuye el estrés produciendo un mejor estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, entre otros.
Por todo los beneficios que te trae el dormir bien, a continuación te daremos una serie de trucos para que los pongas en práctica y así puedas conciliar el sueño y lograr dormir como un lirón.
Retoma el hábito de dormir y despertarte a la misma hora. Quizás al principio te costará un poco y puede que no tengas sueño; pero aun así, debes acostumbrar a tu cuerpo a dormir a determinadas horas. Evita ver TV en la cama y usar el móvil.
Tampoco escuches la radio ni leas las noticias, ya que esto te puede perturbar o alterar y puede que pierdas el sueño.
Limita o elimina las siestas vespertinas
Muchas personas tienen la costumbre de dormir una siesta durante el día y en las noches no logran conciliar el sueño. Si este es tu caso, trata de que no sean muy prolongadas, porque esto podría hacerte perder el sueño nocturno.
Si deseas continuar haciendo la siesta, limítalas a unos 15 minutos; de esta forma mantendrás el sueño durante la noche.
Cuida lo que comes
Trata de incluir en tu dieta vegetales y frutas frescas, elimina los excesos de café y por la noche trata de comer sano y ligero y por lo menos 2 horas antes de ir a la cama. Así tendrás tiempo de hacer la digestión de manera natural.
Trata de no consumir bebidas alcohólicas en exceso durante la noche, y limita el consumo de otras bebidas que pueden ser estimulantes como: té, café, chocolate o cualquier otra golosina.
En caso de ser fumador, trata en lo posible de abandonar ese vicio por los problemas de salud asociados a su consumo. Se ha determinado que los fumadores tienden a despertarse más seguido durante la noche que los no fumadores.
Evita el sedentarismo
Evita tener una vida sedentaria, debes tratar de hacer ejercicio físico diario. Práctica el que más te apasione, con ello oxigenaras tu cuerpo, quemarás energía y en la noche tendrás la oportunidad de recuperar esas energías.
Esto te ayudará a mejorar tu autoestima, a sentirte mejor físicamente y a tener una mejor calidad de vida. Además, practicar ejercicio físico, ayuda a disminuir la ansiedad, la depresión y el estrés, que son algunas de las causas del insomnio. Hacer ejercicio regularmente disminuye la apnea del sueño y por ende contribuye a que tengas un sueño más profundo y de más duración.
Realiza una rutina física y mental antes de dormir
Antes de ir a la cama, prepárate física y mentalmente. La habitación debe ser un lugar relajado, con buena ventilación, oscura y sin ruidos molestos. Dúchate con agua tibia, esto te relajara los músculos y te liberará de tensiones.
Puedes realizar ejercicios de meditación para que te relajes mentalmente. Evita pensar en que no puedes dormir y deja que los pensamientos fluyan. De esta forma te relajaras hasta conciliar el sueño.
La postura el colchón y la almohada
Sin lugar a dudas, para lograr un sueño placentero nada como un buen colchón y una rica almohada. Esto, debe ir acompañado de la mejor postura para poder conciliar un sueño profundo y reparador.
Una buena postura evitará que te despiertes durante la noche y que amanezcas con contracturas musculares en el cuello. Por otro lado, los ronquidos pueden hacer que despiertes durante la noche; lo mismo ocurre si sufres de bruxismo, ya que puede producir dolor en los músculos de la mandíbula y en los dientes; por ello es recomendable en caso de padecer alguno de estos síntomas, que los soluciones con ayuda profesional.
Las cataratas afectan a una de cada seis personas mayores de 40 años. Las mujeres son especialmente susceptibles de padecer cataratas y otras afecciones oculares debido a los cambios hormonales derivados de la menstruación, el embarazo y la menopausia. Una de las formas más eficaces de prevenir las enfermedades oculares degenerativas como las cataratas es con una dieta saludable llena de antioxidantes.
Los antioxidantes
Los antioxidantes son sustancias químicas que se encuentran en las frutas, las verduras y los cereales integrales y que combaten los efectos del estrés oxidativo del entorno. Y si usas lentillas, olvídate de ellas, porque te vamos a indicar los alimentos que mejoran la vista.
Ningún antioxidante por sí solo puede neutralizar todos los radicales libres, por lo que es importante consumir una variedad de alimentos que contengan antioxidantes. Estos son los alimentos que puede añadir a su menú para fortalecer sus ojos y prevenir la pérdida de visión relacionada con las cataratas:
Frutas y verduras
Los estudios demuestran que necesitamos entre cinco y nueve raciones de frutas y verduras al día para tener una salud ocular óptima. Cuando se trata de productos saludables, es importante elegir una variedad colorida. Las frutas y las verduras ofrecen la mayor capacidad antioxidante total de todos los alimentos, así que conviértalas en los pilares de su dieta.
Cuando vayas al supermercado, elige una fruta o verdura de cada color del arco iris. ¿Qué te parecen las fresas rojas, las mandarinas naranjas, los pimientos amarillos, la col rizada verde, los arándanos añiles y las berenjenas moradas? Intenta elegir fruta ecológica y comer las pieles de las frutas y verduras, ya que están llenas de vitaminas A, C y E, así como de luteína y zeaxantina.
Cereales integrales
Para prevenir las cataratas, come tres porciones de granos 100 por ciento integrales. Esto puede incluir el amaranto, el arroz integral, el bulgur, el trigo sarraceno, el mijo, la avena, las palomitas de maíz, el sorgo, la quinoa, el centeno y el trigo. Puede que algunos de estos granos no le resulten familiares, pero atrévase a probarlos. Busca algunas recetas y prueba algo nuevo, porque protegen la vista y debes tenerlos en tu dieta.
También puedes mejorar tu salud ocular eligiendo mejor el pan y otros productos de panadería. Lea atentamente las etiquetas de los alimentos y evite el pan blanco y los productos de panadería que contengan granos refinados y azúcares, y elija productos que estén mínimamente procesados.
Pescado
También se sabe que los ácidos grasos omega-3 reducen el riesgo de desarrollo y progresión de las cataratas. Las buenas fuentes de ácidos grasos omega-3 son las gambas, el atún, el bacalao, el salmón, el fletán, la trucha, el arenque, las nueces, el aceite de linaza, el aceite de canola y las espinacas. Coma pescado al menos dos veces por semana para nutrir sus ojos y proteger su visión.
Semillas y frutos secos
Los frutos secos y las semillas son grandes fuentes de vitamina E, un antioxidante que ayuda a proteger las membranas de las células oculares del daño causado por los radicales libres. Algunas de las mejores opciones para la salud ocular son las almendras, las nueces, las avellanas, los cacahuetes y las semillas de girasol.
Mayo es el Mes de la Salud de la Mujer, un momento para que las mujeres renueven su compromiso con su propia salud. La salud visual es tan importante como la de su familia, así que un examen ocular cada cierto tiempo es necesario. Un examen ocular completo es la mejor manera de preservar su visión y prevenir las enfermedades oculares antes de que se desarrollen.
Comer bien para tener unos ojos sanos y una buena visión
Comer los alimentos adecuados beneficiará a todo tu cuerpo, incluidos los ojos. El ojo es un órgano que requiere mucho oxígeno, por lo que es especialmente susceptible al estrés oxidativo (un desequilibrio en la producción de radicales libres). También tiene un alto contenido en ácidos grasos poliinsaturados, así como una importante exposición a la luz visible.
Lo que han dicho los estudios
Estos y varios estudios han demostrado que una alimentación con el equilibrio adecuado de nutrientes puede retrasar la progresión de las enfermedades oculares o prevenir los problemas, sobre todo en personas que:
Tienen antecedentes familiares de degeneración macular
Padecen diabetes
Tienen a alguien en la familia que padece retinosis pigmentaria
Son mayores y, por lo tanto, más susceptibles de padecer enfermedades y trastornos oculares.
¿Qué puede prevenir la alimentación para unos ojos sanos?
Además de alimentarse correctamente para tener una buena visión, hay una serie de enfermedades oculares que pueden frenar o prevenirse. Entre ellas se encuentran las siguientes:
Degeneración macular: Es la principal causa de pérdida de visión en personas mayores de 60 años. Se produce cuando la mácula, que es la parte central de la retina, se deteriora. Una dieta contra la degeneración macular es una herramienta importante para combatir esta enfermedad.
Oclusión de las venas de la retina: Se produce cuando hay una obstrucción en una de las venas que alimentan a la retina. La diabetes y el colesterol alto son dos enfermedades que pueden provocar este trastorno.
La diabetes: La retinopatía diabética se produce cuando los vasos sanguíneos del interior de la retina se dañan como consecuencia de la enfermedad, lo que puede provocar ceguera.
Cataratas: Aunque no hay pruebas de que los nutrientes puedan prevenir las cataratas, sí hay evidencias de que una buena alimentación podría ralentizar su avance.
Retinitis pigmentaria: Se trata de una enfermedad ocular degenerativa de origen genético que puede acabar provocando ceguera. Un informe ha demostrado que, a lo largo de cuatro a seis años, los enfermos que consumían una dieta rica en ácidos grasos omega-3 experimentaban un descenso más lento de la distancia y la agudeza visual.
Distrofias de los bastones del cono: Trastornos poco frecuentes que provocan una disminución de la visión central.
Enfermedad de Stargardt: Se trata de una forma hereditaria de degeneración macular que aparece a una edad más temprana, normalmente entre los seis y los treinta años.
Ojo seco: Una dieta rica en pescado azul o suplementos de aceite de linaza puede ayudar a reducir los síntomas de sequedad ocular.
Aunque la salud mental y emocional suelen ser frágiles, no reciben la atención que merecen. Con el objetivo de ayudar a aquellos que viven con estrés cotidiano, existen diversas técnicas como la terapia del humor.
A través del adiestramiento de la risa y las sesiones para desarrollar el buen sentido del humor, las personas pueden conectar con ellas mismas y aceptar sus defectos y virtudes con el fin de sacarles provecho y tener una buena calidad de vida.
Así como este método, existen otros tratamientos y clases para lograr una salud mental equilibrada y una comunicación efectiva. En la empresa española Gestión de Emociones, los usuarios encontrarán diferentes cursos de coaching y entrenamientos que enseñan a enfrentar el día a día y los desafíos de la mejor forma.
¿En qué consiste el método de Carmen Vicente y la gestión de emociones?
Carmen Vicente es una terapeuta española con más de 30 años de experiencia. La trayectoria y conocimientos logrados le han permitido elaborar el método, una técnica de enseñanza que se inspira en disciplinas como la terapia psicocorporal, hipnosis, la terapia del humor, Gestalt y sistémica.
Su objetivo es enseñar a conseguir y mantener un equilibrio que permita usar las herramientas de comunicación emocional. Cuando una persona logra gestionar sus emociones es capaz de pensar con mayor claridad ante cualquier escenario y de esta manera, podrá transmitir ideas y acciones funcionales.
La metodología de la experta se divide en clases y sesiones virtuales y presenciales si viven en la comunidad valenciana. El curso de comunicación emocional efectiva se imparte de forma online y está conformado por 4 bloques de 4 semanas de duración cada uno. Los bloques de aprendizaje llevan por nombre: Estar en el cuerpo, Guiar a mi mente, Surfear la emoción y El gran paso a la CEE (Comunicación Emocional Efectiva). Mientras avanzan las lecciones, los participantes aumentarán progresivamente su autoestima y capacidad resolutiva.
La terapia del humor
La risa es un estado de felicidad momentáneo que le proporciona satisfacción a cualquier persona. Más allá de las sensaciones, la ciencia ha probado sus beneficios debido a la liberación de endorfinas que se producen al reír. Cabe destacar que las cualidades solo mejoran la salud mental, no producen la curación de enfermedades.
En este sentido, la terapia del humor es un tratamiento que utiliza la carcajada como herramienta para conseguir equilibrio hormonal y mantener el sistema inmunológico en estado óptimo para no enfermar y ahuyentar virus y enfermedades. Con el cambio de filosofía de vida a través de las experiencias como el laboratorio de la risa, el juego consciente y técnicas de risoterapia Camino Blanco, los asistentes logran conectarse con un equilibrio emocional, mental y físico desde el primer día de clase para tener una vida positiva y plena.
Estas sesiones son impartidas por Carmen Vicente dentro de la empresa Gestión de Emociones.
En la compañía existen otros cursos y tratamientos que permiten alcanzar el bienestar psicológico. Por ejemplo, el cliente puede optar por el curso de autoestima infantil y adolescente o coaching para familias y parejas, y sesiones individuales tanto online como presenciales de gestión de emociones, hipnosis, constelaciones familiares, terapia de trauma y coaching.
Los fichajes de invierno 2022 se han ido desarrollando desde los primeros días de este año. Una oportunidad de oro, tanto para los equipos, como para los mismos jugadores que buscan cambiar de aires para probar suerte en otras ligas europeas. Aunque uno que otros se apuntan a la MLS, pero no son tantos. A estas alturas, son muchas tácticas las que buscan implementar los clubes. Sobre todo, pensando en un futuro inmediato, que es repotenciar sus plantillas, y quizás, hacer cambios más notorios durante el verano, que es más movidito que las transferencias de invierno.
El mercado de fichajes de este 2022 sigue abierto
El mercado de fichajes siempre da de qué hablar. Al menos en Europa, los equipos más sólidos tratan de llevarse una que otras piezas importantes. Mientras que otras oncenas se van tras la caza de jugadores que puedan salir más barato de lo normal, a fin de tener sus servicios lo más pronto posible. Este inicio de año ha traído consigo una nueva etapa para los fichajes de invierno 2022. Pero claro, hay una fecha tope que los clubes deben respetar. Porque hasta ese lapso es que tienen cancha para negociar todo lo que ellos quieran.
Algunos clubes no van a desperdiciar los fichajes de invierno 2022
Ya es costumbre que cualquier cambio necesario se hace cuando el mercado está abierto. Antes de eso, por supuesto que los equipos intentan armar la mejor estrategia. La idea es que puedan salir beneficiados. Aunque en otros casos, sencillamente se van por las sorpresas, y así como pueden fichar, también pueden sacan de sus filas al que menos se esperaba. Esas son unas de las tantas características de los fichajes (no se sabe lo que puede pasar). A sabiendas de que en sí, los fichajes de invierno 2022, no han levantando tantas polémicas. Lo que sí es cierto, es que hay una fecha establecida para que cierre, hasta que venga el verano.
En España, desde el 3 de enero están activos los fichajes de invierno 2022
El cronograma, como ya es costumbre, ha comenzado con la llegada del Nuevo Año. Los fichajes de invierno 2022 empezaron a estar disponibles desde el 3 de enero. Eso quiere decir que, desde ese entonces, los equipos han tenido luz verde para hacer los ajustes que tengan que hacer, para así afrontar una temporada bastante larga. Las necesidades tienen que salir a flote. Y claro, los que tienen caja son los que mayor margen de maniobra poseen para pescar en río revuelto. Obviamente, con la crisis pandémica, los clubes tratan de no gastar tanto. A menos que, haya una urgencia que los obligue a irse por un determinado jugador.
Los equipos juegan a la inteligencia
Los fichajes de invierno 2022 han avanzado durante este primer mes. Pero en conformidad con los juegos que van teniendo los equipos, es que van viendo en qué están fallando, y dónde es que deberían apuntar para un posible fichaje. Ciertos clubes prefieren fichar poco a poco, para que económicamente no les pegue tanto la inversión. Sin embargo, los equipos grandes, como un Barcelona o Real Madrid, suelen sufrir mucho; porque fichan cuando ya están literalmente ahogados. Este año, los blancos están en apuros ya que requieren a Haaland y Mbappé. Y si bien son jugadores que no hay que dudar para ficharlos, está el tema monetario. Obviamente, estas estrellas cambiarían de equipo ya sería en verano, con un futuro aparentemente incierto.
Según cómo va la tabla los equipos empiezan a fichar
Estando disponibles los fichajes de invierno 2022, hemos visto que determinados clubes han hecho sus negociaciones, y han podido prescindir de algunos atletas, y otros que se han reforzado. Claro, las plantillas, generalmente, toman en consideración cómo van en la tabla. Además, evalúan dónde está su punto débil que deban suplir con otro jugador. Ya es habitual que los líderes esperen más tiempo antes de fichar. Mientras que los que buscan recuperarse en las ligas, prefieren ajustar para enfrentarse a lo que resta de campeonato.
El Barcelona sigue apostando por los jóvenes
Ya vimos que el Real Madrid, aunque está sólido, no quiere pifias. Sabe que necesita fichar hombres que aporten a su ofensiva. Lógico, los fichajes de invierno 2022 no son su objetivo, sino para más adelante. Por su parte, el Barcelona de Xavi Hernández, como que también quiere dar guerra después. Están avanzando en ese proyecto de jóvenes, y podrían traer, en una nueva ventana, a un Isco, o al mismo Haaland; si es que las cosas les salen a favor. Aún cuando no tienen oportunidades dé pelear torneos, les queda avivar el ADN del club, el cual está tratando de retomar su ímpetu tras la debacle de Koeman.
En los fichajes de invierno 2022 se busca crear plantillas más competitivas
Los equipos que van cómodos en las clasificaciones no suelen precipitarse. Ahora, los coleros, o los que se ubican a mitad de tabla, mueven más sus piezas a principios de año. Si van mal buscan no seguir en la zona de descenso, o los que están intentando meterse en competiciones europeas, tratan de ser más ambiciosos. A pesar de ello, todavía los fichajes de invierno 2022 están disponibles. Pero ya conocemos que no es la época donde salen o fichan grandes estrellas, pues solo es para ajustar lo necesario.
En este momento es donde empiezan a tentar a los jugadores
Real Madrid, Barcelona, Atlético de Madrid, PSG o Manchester City, son clubes de primer nivel, como para citar algunos, que suelen coger los primeros tramos del año para planificar y tentar para lo que se viene. En consecuencia, los fichajes de invierno 2022 pueden ser, para ellos, un momento clave para aproximarse a quién puede ser un nuevo jugador para su equipo. Además, ven cuál es el escenario que se les podría presentar en verano. Allí es donde les dan rienda suelta a sus pretensiones con uno o más jugadores. Obviamente, tienen a otros clubes en esa misma disputa por un crack al que deben convencer.
El mercado de enero es visto como el mejor momento para corregir
Como no se producen incorporaciones significativas durante los inicios de año, es común que los equipos más solventes se lo tomen con calma, y van corrigiendo en función de lo que ya tienen en su alienación. Sin embargo, dependiendo de la filosofía de juego del club, algunos optan por hacerse de jugadores, antes de que sea demasiado tarde. Y si están urgidos, y tienen caja para mover sus fichas, lo hacen sin escatimar. A veces les resulta más cómodo que en verano. Ya para la segunda etapa de este 2022 habrá mayor competencia, y a esa altura habría que ofrecer más dinero.
¿Cuándo cierran los fichajes de invierno 2022?
Si nos vamos a los fichajes de invierno 2022 que se pueden hacer en España, hay que tener en cuenta que los clubes de LaLiga están en la libertad de efectuar traspasos hasta el 31 de enero. El último día de este mes, a las 23:59 horas se les acabará el plazo, y ya no podrán hacer ningún tipo de transacciones. Cabe señalar que, otras ligas como la Serie A, Premier League o Ligue 1, abrieron el mercado el propio 1 de enero. En definitiva, la convocatoria este mismo mes ya debe estar lista. Porque desde febrero, como apunta el calendario, comenzará la ida de los octavos de final de la UEFA Champions League.
En estos días de frío, nada mejor que la sopa de marisco malagueña. Con un sabor espectacular y unos ingredientes que le otorgan gran exquisitez, esta sopa es perfecta para hacer entrar el cuerpo en calor.
Quédate a descubrir cómo puedes prepararla y deleita al paladar con su sabor exquisito.
Málaga, sus colores y su gastronomía
Bañada por las aguas del mediterráneo y con una gastronomía que reúne los mejores sabores del mar y la tierra, Málaga destaca por representar lo que significa la fusión de sabores exquisitos que tanto enamoran al paladar.
Con esta sopa de marisco, se demuestra lo exquisita que puede llegar a ser esta fusión de sabores que surgió de la mezcla de sabores influenciados por la gastronomía árabe. Y es que, precisamente de esto se trata este manjar, de la influencia de las almendras en un plato marino, que es lo que le da un toque tan espectacular y distintivo.
Ingredientes que necesitas para hacer la más rica sopa de marisco malagueña
Son varios los ingredientes que necesitarás para hacer este delicioso plato, así que toma nota desde ya, porque una vez que los tengas, te ofreceré un completo y detallado paso a paso que te va a garantizar el triunfo en su preparación.
Necesitas para dos comensales: 1 tomate, 1 pimiento verde, ½ cebolla blanca, 5 dientes de ajo, ¼ de kg de almejas, 500 gramos de mejillones, 3 filetes de rosada fresca y la espina central, 1 huevo cocido duro, una patata mediana, pan de molde o cuscurrones de pan, un puñado de almendras, ¼ de kg de gambas, hierbabuena, colorante alimentario, guisantes, pimentón dulce, sal, aceite de oliva virgen extra y agua.
Las almendras, ingrediente elegante y tradición para la época fría
El consumo de almendras se dispara en los meses de invierno, ya que es en esta temporada cuando más se consiguen en excelente calidad.
Una de las razones por las que son incluidas en esta sopa, es precisamente por eso, se consiguen disponibles y combinan de manera majestuosa con el sabor y gusto de la sopa de marisco. Que tal como te he comentado, es una fusión de sabores árabes heredados.
¿Sabes lo que pasa si consumes dos almendras al día? Entérate aquí.
Comienza con la limpieza concienzuda de las almejas
Por lo general las almejas tienen arena en su interior; y aunque, muchas veces no te percates de ello, lo cierto es que al comerlas es posible que te consigas de frente con ese desagradable momento.
Por esta razón, lo primero que debes hacer es limpiarlas muy bien. Para hacerlo, el procedimiento es muy sencillo: Sumerge las almejas en un recipiente con suficiente agua y déjalas allí por unos buenos minutos. Así soltarán la arena que puedan tener en su interior.
Mejillones y gambas, recuerda prepararlos con antelación
Así como es necesario lavar muy bien las almejas, lo mismo debes hacer con los mejillones y gambas. En el caso de los mejillones, estos tendrán arena en su interior; sin embargo, debes quitar los residuos y corales que se encuentran pegados en su cáscara.
Utiliza un cepillo suave y lava los mejillones, especialmente su cáscara para eliminar la suciedad. Lo mismo debes hacer con las gambas. Lávalas bien y procede a pelarlas. Retira la cáscara y también las cabezas y resérvalas.
Cuece los huevos y prepara el pan frito
Otro elemento que se encuentra presente en esta receta y que también debes tener listo, es el huevo. Para que este completamente cocido, sumérgelo en una olla con agua y llévalo al fuego. Déjalo cocinar por 10 minutos, retira la cáscara, revisa que no quede ningún trocito de esta y pícalo en pequeños trozos.
El pan también debes tenerlo perfecto, así que pon en una sartén un chorro de aceite de oliva virgen extra y cuando esté caliente, pon en ella los trocitos de pan de molde picado en pequeños cubos. Déjalos freír hasta que estén dorados; eso sí, no deben quedar muy quemados.
Prepara un gustoso sofrito para esta rica sopa de marisco
Pon en una sartén un chorro de aceite de oliva virgen extra y llévalo al fuego. Añade la cebolla y el ajo picado, el pimiento verde picadito, y cuando luzcan pochados, añade también el tomate maduro sin piel troceado.
A mitad del tiempo, agrega las almendras sin pelar y sofríelas también sin dejar que se lleguen a quemar. Retira la sartén del fuego y espolvorea el pimentón en polvo sobre el sofrito. Pon este espectacular sofrito de verduras y almendras en el vaso y tritura muy bien hasta formar una masa homogénea. Reserva esta preparación.
Así debes cocinar las almejas y mejillones
Esta forma de cocinar las almejas y mejillones para preparar la sopa de marisco malagueña, es la más tradicional. Debes poner en un colador grande: almejas, mejillones, espina de rosada, las cabezas y piel de las gambas y sumergirlo en una olla con agua.
Pon la olla al fuego y deja que todo hierva hasta que observes que las almejas y mejillones estén abiertos. Cuando esto pase, retira el colador del agua, desecha la espina junto a las cabezas y cáscaras de las gambas y limpia el caldo.
Continúa con la preparación de la sopa de marisco malagueña
Toma las almejas y mejillones y retírales la carne. Reserva esta. La mezcla de almendras y sofrito, deberás pasarla por el colador y añadirla a la olla. Mezcla muy bien y añade sal al gusto.
Incorpora las patatas peladas y troceadas al caldo y agrega el colorante alimentario. Deja que todo se cocine hasta que las patatas estén tiernas.
Así debes terminar este plato para disfrutarlo
Una vez que las patatas estén tiernas, agrega los filetes de rosada cortados en trozos, también las gambas, guisantes y la carne de las almejas y mejillones.
Deja que la sopa de marisco malagueña continúe la cocción por unos 4 a 5 minutos y pon a punto de sal. Cuando vayas a servirla, añade el huevo cocido, el pan frito y un poco de hierbabuena.
El Real Madrid es de esos pocos clubes que está cómodo en sus respectivas competencias. Pero hay jugadores que necesitan en su plantilla cueste lo que cueste. Y esa es una realidad para esta oncena que no está dispuesta a perder nada durante esta temporada, donde a pesar de las complejidades, se han mantenido por el camino de los triunfos. Obviamente no se confían, por eso es que requieren de una vez por todas de ciertas estrellas de balompié europeo para seguir potenciando su formación. Aunque muchos creen que el conjunto blanco no está urgido de algunos nombres, la verdad es que sí, y más de lo que se pensaba.
Los merengues no bajan la guardia
El calendario del Real Madrid para estos días es uno de los más apremiantes. El domingo tienen la final de Supercopa de España contra el Bilbao, y el próximo miércoles tendrán que medir fuerzas en la ronda de octavos de final de la Copa de Rey. Estos compromisos son decisivos e importantes para la escuadra que dirige Carlo Ancelotti. Pues más allá de que el club blanco siempre es favorito, los rivales igualmente le plantan cara a los juegos, poniendo, inclusive, en apuros a la oncena merengue. Es por esto que, unos cuantos fichajes no les caerían mal para continuar con ese ímpetu que los mantiene en la cima de LaLiga.
¿Hay urgencias en el Real Madrid?
Desde las filas blancas tratan de no entrar en apuros. Apenas está empezando el año, pero eso no quiere decir que tengan que quedarse de brazos cruzados. Y es que, el mercado se mueve muy rápido, y así como hay salidas, también hay incorporaciones que ponen a muchas plantillas muy temibles. Lo cierto es que, el conjunto madridista tiene, hasta cierto punto, la necesidad de concretar algo con varios jugadores. En tal sentido, si el mercado de fichajes les sonríe para ellos y la caja coopera, porque ese es otro dilema, es muy probable que veamos caras nuevas en el club.
Todavía no están conformes
Con la reciente victoria del Madrid frente al Barça quedó demostrado que el combinado catalán ha mejorado con Xavi Hernández a la carga. Le dio guerra hasta en tiempo extra, y estuvo a punto de darle la campanada en Año Nuevo. Aunque los de Piqué y compañía se tuvieron que conformar con la honra, de haber peleado como nunca. Porque ciertamente, extrañábamos a ese Barcelona que lo pelea todo; eso nos lo quitó Koeman. Ahora, el exfutbolista nativo de Tarrasa desea devolver el ADN blaugrana. Ante un apretado 3-2 a favor de los merengues, el balance que hacen los de la capital es que deben mejorar.
Hace falta más nivel y el Real Madrid puede mejorar
El pundonor con el que defiende los juegos el Real Madrid es para quitarse el sombrero. Es un equipo que no se cansa, y para ganarle hay que jugarle de tú a tú. No todos lo consiguen, pero desde este equipo saben que no son invencibles, ni nada que se le parezca. Mucho menos en el torneo local, donde los coleros dan sorprendas. Así, desde la oncena de Ancelotti están bregando por jugadores que ayuden a reforzar la plantilla. Porque aunque les han salido bien las cosas, sostienen que les hace falta más calidad y deportistas mucho más efectivos.
No hay tanto margen de maniobra para darle un respiro a los jugadores
Que el Barcelona le haya hecho la vida imposible al Real Madrid, no solamente demuestra la evolución del club de Joan Laporta, sino que deja ver que en las filas del equipo de Florentino Pérez existen demasiadas falencias. Si no las subsanan rápido, lo van a pagar caro. Un futuro inmediato, la Champions League, como por ejemplo, donde cruzan con un PSG que no se la podrá fácil en la primera vuelta, pautada para el 15 de febrero. Tal parece que, la manzana de la discordia en todo esto es que los jugadores no están descansando lo suficiente. Eso supone una soga al cuello, ya que ahora es que resta calendario.
Carlo Ancelotti está preocupado
La balón es redondo y las pifias en el fútbol se pagan con la derrota. El Real Madrid no está para eso. Aún cuando están ganando, los jugadores que tienen están más agotados que nunca. Porque les están dando demasiados minutos y la recuperación realmente es mínima, ya que son muchos encuentros juntos que han de cumplir. Ancelotti está claro que este es un problema de fuerza mayor. Por lo que ha pedido a la directiva del club que se gestione, lo más pronto posible, varios fichajes para ver si logran mitigar la fatiga que atraviesa su alienación.
El mercado de verano es clave para el equipo del Real Madrid
Se empieza a notar la fatiga en los jugadores del Real Madrid. Y esto es una especie de muerte lenta que los puede llevar al fondo de un abismo. El director técnico ya ha levantado la voz. Ahora falta que la comitiva de Florentino actúe para que el club no se venga abajo. En tal caso, el mercado de verano será su oportunidad grande de darle otro semblante a la formación. Aunque claro, tienen que tentar desde ahora. A sabiendas de que pueda verse como un hecho que, al menos dos jugadores, podrían irse con el equipo donde juega Benzema y Asensio.
El primer refuerzo podría ser Mbappé
La zona de ataque del Real Madrid podría verse beneficiada con el fichaje de Kylian Mbappé. El delantero francés de 23 años de edad ha manifestado que su nueva casa podría estar en España. De esta forma, los merengues estarían con toda la ventaja para llevarse al jugador. El atleta se ha puesto en contacto con la alta gerencia de su actual club, a fin de que su salida sea amistosa. Y es que, estaría finalizando una etapa importante en su carrera desde que lo ficharon en 2017, tras haber pasado por el Mónaco.
Haaland es su otro salvavidas
Ahorita todos quieren hacerse de los servicios de Haaland. Es una de las sensaciones del fútbol que no deja de sorprender, y ha cautivado a muchos clubes. El Real Madrid quiere pelear para que delantero noruego decida negociar con ellos. Ya se sabe que su etapa en el Borussia Dortmund está por terminar. Sin embargo, el equipo blanco tendría que ofrecer más pasta que el Barça, y tentar mucho más que el Manchester City. Los ingleses han entrado oficialmente en la puja por el chiquillo de la Selección de Noruega.
El panorama luce muy cuesta arriba
El Real Madrid sabe a la perfección que tienen que invertir demasiado si se quieren llevar a las dos estrellas, que sí o sí les hace falta en su plantilla. El gasto, si llegan a fichar a este par de jugadores será enorme. Son unos verdugos que valen por mil, literalmente. Aún así, desde el club se lamentan, porque el hecho de que tengan a sus deportistas fatigados obedece a una mala gestión que han tenido últimamente. En lugar de ir fichando poco a poco, dejaron esa ventana abierta. Ahora andan apurados por tapar huecos que pueden desatar una profunda crisis en el equipo.
En el sorteo de BonoLoto celebrado el 13 de enero de 2022, la combinación ganadora ha correspondido a los siguientes números:
Categorías
Acertantes
Premios
1ª (6 Aciertos)
0
0,00 €
2ª (5 Aciertos + C)
0
0,00 €
3ª (5 Aciertos)
90
3.042,03 €
4ª (4 Aciertos)
4.591
31,47 €
5ª (3 Aciertos)
86.128
4,00 €
Reintegro
492.109
0,50 €
De Primera Categoría (6 aciertos) no existen boletos acertantes, por lo que con el BOTE generado que se pondrá en juego en el próximo sorteo de BonoLoto un único acertante podría ganar 1.300.000,00 euros.
Al no existir boletos acertantes de Segunda Categoría (5 aciertos + Complementario), el importe destinado a dicha Categoría pasa a incrementar el de la inmediata inferior.
Usar leggings es algo que se ha puesto de moda en los últimos años, y no nos extraña. Los leggings suelen ser prendas muy cómodas para el día a día. Te sirven para ir a clase, para estar por casa, para ir a la compra e incluso para ir al gimnasio. ¿Se le puede encontrar más utilidad a una prenda? Nosotros pensamos que no.
Claro está que el uso de leggings está regido por una serie de normas. A continuación vamos a dar unos consejos para usar leggings sin miedo a hacer el ridículo. Ten en cuenta que los leggings suelen ser poco opacos y que, además, suelen marcar mucho. Así que si quieres ir aún más cómodas con los leggings, no te pierdas nuestros consejos.
Usa ropa interior del color de los leggings
Tal y como hemos adelantado, a veces los leggings pueden ser un poco transparentes. Es por eso mismo por lo que se recomienda llevar la ropa interior del mismo color que la prenda. Si es de color negro, lleva la ropa interior negra. Lo mismo si es azul o marrón.
Evita a toda costa la ropa interior de colores llamativos. Piensa que si llevas la ropa interior de color rosa, por ejemplo, es posible que se vean a la luz. ¿Es eso lo que quieres? Estamos seguros de que no. Así que usa ropa interior un poco más discreta cuando uses leggings.
Leggings de color blanco, ¿Son recomendables?
Aunque estén a la venta en el mercado, nosotros no recomendamos por nada del mundo llevar leggings de color blanco. ¿Por qué? Pues porque son los que más remarcarán tus imperfecciones. Así que si quieres evitar que se te note la celulitis, por ejemplo, evita los leggings de color blanco.
Además, los leggings de este color pueden llegar a ser de muy mal gusto ya que incluso dejara ver toda tu ropa interior, aunque la lleves del mismo color. Así que evita en la medida de lo posible los leggings de color blanco. Opta por otros colores.
Usa camisetas largas
Tienes que tener en cuenta que los leggings no son pantalones. ¿Qué significa esto? Pues que, como hemos dicho anteriormente, son un poco más transparentes. Es por eso mismo por lo que siempre se recomienda usar este tipo de prenda con camisetas largas o con un jersey amplio.
Si usas estas prendas irás mucho más cómoda en tu día a día. Además, los leggings con sudaderas largas o camisetas son toda una tendencia. Muchas chicas lo llevan y es que no hay nada mejor como ir cómoda en el día a día.
Escoge bien tu talla
Los leggings, al ser elásticos, pueden provocar alguna que otra confusión con respecto a las tallas. Es cierto que son prendas que tienen que ser ajustadas, pero una cosa es eso y otra que la prenda estire tanto al ponértela que parezca que no llevas nada. Es importante que elijas tu talla.
¿Cómo saber cuál es mi talla en leggings? Pues es muy fácil. Si te lo pruebas y queda opaco, es tu talla. Si se transparenta, coge una talla más. Es cierto que, en muchas ocasiones, los leggings tienen talla única, lo que significa que no será apto para todos los cuerpos. Si no es para ti, no te preocupes, hay tiendas con multitud de tallas.
No todos lo leggings sirven para hacer deporte
A pesar de que hemos dicho que los leggings sirven para hacer deporte, tenemos que aclarar que no todos son válidos. Existen leggings específicos para hacer deporte. Son más transpirables y, por norma general, también tienen una mejor calidad para que aguanten mucho más.
Además, los leggings para hacer deporte suelen ser estampados, aunque no es imprescindible. Acércate a tu tienda de deportes más cercana para poder escoger la prenda que mejor vaya contigo. Y no dudes en pedir ayuda si lo necesitas.
Con estampados, ¿Es lo más recomendable?
Es posible que hayas visto algunos leggings estampados y que te hayan encantado. Pero, ¿Es recomendable usar leggings estampados? Esto depende mucho de cada persona. Ten en cuenta que los leggings con estampados suelen dar volumen, por lo que si lo que quieres es disimular volumen, no será lo más indicado.
Ahora bien, si esto no te importa o si no tienes problemas con ello, puedes usar leggings con estampados, es más, te lo recomendamos. Son mucho más divertidos, sin ninguna duda, y no te verás igual cada día. ¡Pruébalos!
Los leggings no son medias
Al igual que hemos dicho que los leggings no son pantalones, tampoco son medias. Es por eso por lo que no te recomendamos usarlos como tal, es decir, con vestidos. Los leggings son bastante más gruesos que las medias, así que no quedará demasiado bien en conjunto.
Es mucho mejor usar leggings con camisetas largas, como ya hemos dicho, antes que con vestidos, aunque creas que te tapará más. Usar leggings con vestidos puede verse incluso ridículo. ¿Es eso lo que quieres? Estamos seguros de que no.
Evita los leggings de color carne
Aunque te encante ese color, te recomendamos que lo evites, tengas el color de piel que tengas. Los leggings de color carne no son nada favorecedores para ningún cuerpo. Ni para el más grueso ni para el más atlético. Además, es bastante antiestético, al igual que toda la ropa de ese color.
Así que si ves un legging de color carne, huye de él. Siempre será mejor escoger los que tienen un color negro, azul e incluso marrón oscuro. Pero nunca color carne. Especialmente si no quieres que todas tus intimidades se vean a plena luz del día.
No uses ropa interior apretada
Al igual que hemos dicho que es recomendable no usar ropa interior de colores llamativos, también tenemos que añadir que no deberás usar ropa interior apretada, o ceñida, con los leggings. ¿Por qué? Pues porque tu ropa interior se marcará y no es eso precisamente lo que quieres, ¿No?
Lo más recomendable es usar tangas o braguitas brasileñas. Estas no se marcarán con tus leggings. ¿No usas ese tipo de prendas interiores? No te preocupes, puedes usar una braguita sin costuras para que no se marque al usar leggings.
¿Qué calzado me pongo para usar leggings?
Si te estás preguntando qué calzado tienes que ponerte con los leggings, no tienes que preocuparte. Puedes usar el que quieras, desde deportivas hasta botas con tacón. No existe ningún tipo de norma en cuanto al calzado. Eso sí, si vas con sudadera, por ejemplo, no te pongas tacones. Todo depende de ti y de cómo vayas vestida ese día.
Estos son los consejos que tenemos para usar leggings sin miedo a hacer el ridículo. ¿Tienes tú algún consejo más para compartir con nosotros? Si es así no lo dudes. ¡Estaremos encantados de recibirlo!
Como bien sabemos, Harry Potter es una de las sagas de libros y películas más famosas. Pero durante el rodaje de dichas películas, no todo ha sido tan bonito como esperábamos. Porque los malos momentos llegan siempre de manera sorprendente, para quedarse grabados en la retina.
Por ello, hoy no hablamos del éxito, sino que dichos momentos que son menos mencionados. Pero no por ello, dejan de ser importantes. Las tragedias también han sacudido a Harry Potter, aunque seguro que no las conocías. Hoy te las acercamos para que sepas de qué estamos hablando.
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Muertes de grandes actores
Por desgracia la saga tuvo que despedirse de algunos de sus grandes actores. No porque realmente quisiera, sino porque el destino había elegido ese día para ellos. Lo cierto es que en todas ellas, tanto las redes sociales como sus compañeros se volcaron en rendirles grandes homenajes, como bien merecido se lo tenían. Una de las que más conmocionó fue la de Alan Rickman que interpretaba a Severus Snape. Murió con 69 años debido a un cáncer de páncreas.
Pero no fue el único, ya que a esta triste noticia también tuvimos que sumar dos más. Por un lado, la muerte de Dave Legeno. Quien antes de ser actor también fue boxeador y hasta cobrador de deudas. Su muerte fue debida a un golpe de calor cuando tenía 50 años. Finalmente, también tenemos que mencionar la desaparición de Richard Harris que tenía el papel de Albus Dumbledore. Participó en las dos primeras películas de Harry Potter, porque también un cáncer se lo llevó a la edad de 72 años.
[nextpage title= "Robert"]
El asesinato de uno de sus personajes
Si las muertes anteriores ya son una de las noticias más tristes y un gran palo para los amigos o familiares, cuando hablamos de asesinato, todavía un poco más. Porque las injusticias no tienen razón de ser. En este caso hablamos de otro de los personajes de Harry Potter. El joven actor Robert Knox murió debido a unos cuchillazos que recibió cuando estaba defendiendo a su hermano pequeño, de 16. Según parece, un individuo había amenazado a su hermano cuando Robert apareció en la puerta de un local para intentar detener todo aquello.
Pero su vida se fue por delante. Justo en la puerta de un bar de Londres, perdía la vida una de las jóvenes promesas del mundo del cine. Lo cierto es que, aunque tenía un papel pequeño en la saga, todos coincidían que había mucho futuro. Un futuro que se vio teñido de sangre cuando tan solo tenía 18 años. En su momento se habló de que parecía un ajuste de cuentas que venía de diferentes bandas. Pero que como sabemos, terminó de la peor manera posible que podía hacerlo.
[nextpage title= "Accidente"]
Accidente grave del doble de Harry Potter
El trabajo que tienen los dobles en el mundo del cine, tenía que valorarse todavía mucho más. Porque como bien sabemos, están destinados a hacer esas escenas más complicadas y peligrosas. Algo que no siempre hacen los actores principales, quienes son los quedaría parapléjico que más mérito se llevan. Pues bien, en Harry Potter también había un actor que hacía de doble del personaje que interpretaba Daniel Radcliffe. En una de las últimas películas, casi le cuesta la vida. Fue en 'Harry Potter y las Reliquias de la Muerte' cuando David Holmes fue arrojado contra un muro.
Esto era el resultado de una gran explosión que se producía en la escena. Pero se les fue de las manos y el golpe que recibió en la espalda fue mucho mayor de lo esperado. Parece que le afectó profundamente al cuello y a la espina dorsal. Lo médicos le dijeron que y con ciertas dificultades para poder mover también las extremidades superiores. Tras ello, tuvo un duro trabajo de recuperación y decidió fundar una compañía de producción así como correr en coches adaptados.
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Problemas con la ley
Parece que no todo es oro en las películas de Hollywood. Aunque no solo por las películas en sí, sino también por los actores. Quienes tienen un pasado que no siempre es de lo más claro. Ahora le toca el turno al actor Jamie Waylett. De las ocho películas, ha aparecido en seis de ellas, por lo que se trata de otro de esos rostros que no podemos olvidar tan fácilmente. Pero la vida que ha tenido tras la pantalla, le ha llevado a caer en picado.
Por un lado, fue detenido por cultivar marihuana. Siendo arrestado a hacer trabajos comunitarios. Pero lo cierto es que ya tuvo otra acusación anterior, donde se decía que tomaba cocaína, con tan solo 17 años. Fue uno de los grandes motivos por lo que ya no lo vimos en las últimas películas de la saga. También formó parte de una banda y tenía arresto domiciliario, por ciertos disturbios. Con 29 años que tiene hoy en día apenas sabemos de él.
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Amor en el rodaje
Bueno, aunque suena a algo muy positivo, quizás no lo sea tanto. Enamorarte en un rodaje puede ser algo que a muchos actores y actrices les ha pasado. Pero claro, cuando hay algún tipo de triángulo amoroso de por medio, ya cambia mucho la cosa. La actriz Emma Thompson estaba casada con Kenneth Branagh, desde el 1989 hasta el 1995 que se divorciaron. Según se dijo, la razón de dicha separación fue Helena Bonham-Carter.
Pero la verdad es que con esta última, la relación duró muy poco. Un año antes de divorciarse ya había conocido a Helena y menos de 5 años después se separaron. Así que, parece que el set de rodaje fue el triángulo donde todos se vieron las caras y donde seguro, saltaron más que chispas. Aunque lo intentarían disimular de la mejor manera posible.
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Problemas con el alcohol
Daniel Radcliffe ha admitido tener serios problemas con el alcohol. Según parece las presiones que sufría por los papeles cinematográficos, le hicieron ver de cerca un pozo bastante complicado. Cayó en el alcohol y era frecuente el verlo borracho. De hecho, también se ha comentado que se acostaba con fans de la saga cuando estaba en este estado. Según parece, tanto las fiestas como el whisky hicieron presencia en su vida.
Fue al cumplir los 18 años que se volvió dependiente de la bebida. Quería sentir y disfrutar lo que suele hacer una persona famosa, pero como decimos, esto lo llevó por el peor de los caminos. De un tiempo a estar parte, el actor ha cambiado de manera radical y ahora, ya no acude a tantas fiestas. Prefiere quedarse en casa con mejores compañías.
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Delito sexual
Nicholas Read cometió un delito sexual que también llegó a manos de la prenda y de todo el set de rodaje. Tenía el papel de un duende, pero parece que en la vida real no son tan buenos como podíamos imaginar. La sentencia era bastante firme: 20 semanas en prisión. Según parece, mostró sus partes íntimas ante una menor de 17 años. Aunque un testimonio afirma que no solo se desnudó sino que también se tocó.
Aunque según parece, esto no es algo nuevo en la vida del actor, porque ya había sido denunciado por otros temas relacionados. En el paso, llamaba a números telefónicos, donde hacía una serie de ofensas sexuales. Parece que se han tomado medidas sobre un asunto como éste, aunque la cárcel no parecía la única salida. El actor estuvo un tiempo en libertad condicional y terapias para cambiar su comportamiento.
Las grandes cadenas de supermercados también tienen sus trucos. Unos trucos psicológicos que hacen que nos gastemos más dinero en ellas. Aunque no lo veas directamente, seguro que tú también sufrirás este tipo de detalles, porque al final el cliente en quien se deja bastante dinero.
Aunque vayas pensando en hacer la compra y llevarte solo lo que necesitas, no siempre es así. Solemos terminar con el carrito lleno de más opciones, que quizás en un primer momento no eran nuestra atención prioritaria. Descubre por qué ocurre todo esto, debido a los trucos psicológicos.
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El carro de la compra
Ya comenzamos por uno de los grandes utensilios en las grandes cadenas de supermercados. El carro es un invento de la década de los años 30. A partir de entonces se ha hecho más que imprescindible para que nuestro momento de compra sea más sencillo de hacer. Así es que, vamos echando todo lo necesario en dicho carro.
Pero últimamente nos hemos dado cuenta de que parece que es demasiado carro y poca compra. Pues sí, porque los han hecho un poco más grandes. De ahí que el efecto de ver poca compra en ellos, nos lleva a comprar más. A pesar de que los alimentos necesarios ya estén en el carro. Un truco que ha sido implantado poco a poco.
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La terminación de los precios
Esto es algo que ya todos hemos notado. Por regla general en las grandes cadenas de supermercados, los precios no son redondos. Siempre están compuestos de varios nueves. Lo que hace que parezca menos dinero del que realmente es. Lo sabemos, pero nuestro cerebro parece que no demasiado.
Quizás, él se fija siempre en la primera cifra y no en las últimas. De manera que si el precio es de 12,99 euros, siempre miraremos ese 12, sin pensar demasiado en que son 13. Aunque sea solo un céntimo, es cierto que nuestra cabeza es quien nos puede jugar una mala pasada.
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La colocación de los artículos
Es otro de los trucos psicológicos más comunes. En las grandes cadenas de supermercados, los productos de los que quieren deshacerse estarán siempre a una vista media y donde el consumidor pueda llevar fácilmente. Es decir, no estarán en los estantes más altos ni tampoco hacia atrás.
De este modo, en ocasiones tengamos que fijarnos bien, porque quizás en esa altura nos encontraremos productos más caros de lo que pensamos. Pero si es así, es porque todo está trazado en una estrategia de márketing. En algunas tiendas hasta te encontrarás estos artículos en una altura bastante baja, dependiendo del artículo en cuestión.
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Los productos que necesitas están más alejados
Ya no hablamos de estar más o menos altos, sino que los productos que necesitamos, los básicos, suelen estar más alejados de la entrada. Por este motivo, necesitamos darnos una vuelta por todo el supermercado. ¿Qué se consigue con ello?, pues que compremos alguna que otra más de la que pensábamos.
Porque al ir caminando por todo el lugar, siempre hay cosas que echamos en el carro, aunque no sean de primera necesidad. Seguro que en más de una ocasión te ha pasado. El ir a buscar algo tan básico como huevos o leche y al final, vayas parando por esas ofertas que te encuentras a medio camino.
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Los dulces y tentaciones
Pero por otro lado, los dulces y tentaciones suelen estar siempre en el mismo lugar. Pero no contentos con ello, lo cierto es que muchos de los mismos se encontrarán en la zona de la cajas. Algo que ya sabemos que es bastante complicado porque una vez allí, no podemos resistirnos.
En esta zona de cajas nos vamos a encontrar con chocolatinas así como caramelos y otras opciones divertidas. No solo para los más pequeños, sino que los de más edad también están deseando el llevarse algo así. Por ello, las grandes cadenas de supermercados lo saben y así lo ponen.
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Cambiar la ubicación
Ya hemos hablado del lugar donde suelen estar los productos. Unos en las cajas, otros en zonas medias para hacerse más visibles, pero ahora hablamos de su lugar básico. Es decir, las grandes cadenas de supermercados suelen cambiar la zona de los productos de siempre.
Cada cierto tiempo, notarás que en el sitio donde ibas a buscar la leche, ahora hay otra sección. Esto es porque el consumidor va siempre a la misma zona de siempre. Pero al no encontrar lo que busca, tendrá que dar más vueltas y por lo tanto, esto se traduce en que comprará más cosas y variadas.
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Las bolsas de plástico
Como bien sabemos, el fin de retirar las bolsas de plástico es intenta reducir la contaminación. El medio ambiente tiene que ser uno de los temas fundamentales de nuestros días y como tal, ha pasado a establecerse en todos y cada una de las grandes cadenas de supermercados.
Aunque para las empresas, está claro que ahora es algo que también les reporta una serie de beneficios. Porque ahora cobran por las bolsas y además, en ellas va el logotipo del supermercado. Algo que cumple con doble función, la de ingresar unos euros por dichas bolsas y la de llevar su nombre por todas partes.
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Productos rebajados
Es cierto que cuando hablamos de las grandes cadenas de supermercado y de sus productos rebajados, también debemos mencionar que no siempre es así. Pero nos hemos encontramos con que para encontrar algunas ofertas debemos rebuscar bastante bien, ya que no siempre se nos dan a la primera.
Cierto es que en otras ocasiones, estarán en zonas estratégicas. Esto es similar a lo que antes habíamos mencionado. Debemos recorrer algunos pasillos hasta llegar a ellas. ¿Qué implica esto?, pues que en el trayecto ya nos haremos con algún que otro producto que quizás no teníamos en mente llevarnos.
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Compra a casa
Es cierto que la gran mayoría de las grandes cadenas de supermercados te llevan la compra a casa. Así, ya no tendrás que desplazarte cuando así lo necesites. Muchos de sus anuncios te dicen que te la llevan gratis. Bueno, eso tiene su parte de razón pero también otra pequeña parte que hay que conocer.
Porque como sucede en estos casos, siempre tienes que hacer un mínimo de compra. Es decir, llegar a los 50 0 60 euros para que dicha compra te la envíen sin más añadidos. Imagínate que con lo que necesitas solo llegas a gastar unos 40 euros, pues tendrás que seguir añadiendo cosas a la cesta hasta llegar a dicho límite.
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Dependiente muy amable
Está claro que de cara a las ventas siempre que haber alguien que sea amable y que esté al mando de todo ello. Por eso, cuando tenemos una duda, nos gusta preguntarle a ese joven que siempre está dispuesto a ayudarnos. Algunos de ellos tienen más intención que otros, pero todos ellos muestran su interés.
Pues lo cierto es que cuando nos encontramos con uno de lo más amable, también debemos pensar que en parte es un tanto estrategia. Porque cuando el cliente está contento con el servicio prestado y las dudas resueltas, seguro que la compra está más que segura. ¿No te ha pasado en numerosas ocasiones?.
En la actualidad, el entorno empresarial se ha visto notablemente beneficiado por la evolución tecnológica que ha permitido la automatización de diferentes procesos, incrementando así la eficiencia y operatividad de las organizaciones.
Bajo esta perspectiva, la inteligencia artificial se ha convertido en un elemento altamente popular en diferentes empresas. Combinado con elementos como el Big Data o el Machine Learning, cada vez se hacen más notables los beneficios de estos para incrementar las ventas, reclutar talentos y numerosos procedimientos.
En ese sentido, WhiteBox se ha posicionado como una de las agencias más destacadas en proveer servicios de Inteligencia Artificial y Big Data a las empresas en diferentes sectores con el objetivo de mejorar sus procesos internos y ayudarlos a consolidarse en el entorno comercial.
¿Qué beneficios ofrece la Inteligencia Artificial y Big Data en el entorno empresarial?
Hoy en día, ya no es un hecho novedoso la importancia que han ganado el Big Data y la Inteligencia Artificial en los diferentes sectores de la industria.
Dentro de las principales ventajas que han logrado proporcionar estos recursos, se destaca la ayuda que brindan en el proceso de reclutamiento. A través de la Inteligencia Artificial, las empresas podrán seleccionar los mejores talentos para cualquier puesto, recopilando información a través de una base de datos que permita evidenciar los mejores resultados de forma simultánea.
En conjunto, el Big Data también ha pasado a ocupar un lugar importante en los procesos internos de una organización, ya que la recolección y segmentación de datos de forma detallada permite conocer a los clientes y generar estrategias específicas que capten la atención y respondan a las necesidades de cada uno de ellos.
WhiteBox son especialistas en IA
Como expertos en Big Data, Inteligencia Artificial y Data Science, WhiteBox ha enfocado sus servicios en proporcionar consultoría a empresas de cualquier sector y optimizar así sus procedimientos mediante la aplicación de estas tecnologías innovadoras.
A través de sus servicios de planificación estratégica, estos profesionales se dedican a llevar a cabo análisis y diagnóstico de la condición de cada uno de sus clientes, con el objetivo de proporcionar soluciones específicas ajustadas a sus necesidades.
En España, esta empresa ha destacado por el desarrollo de algoritmos basados en Inteligencia Artificial a gran escala, lo que les permite abarcar diversos departamentos de una organización y mejorar su funcionamiento progresivamente.
Cada uno de estos elementos ha posicionado a WhiteBox como una de las principales alternativas para las empresas que buscan la automatización y eficiencia de sus procesos mediante la aplicación de Inteligencia Artificial, Big Data, entre otros.
La aparición de las redes sociales no solo ha servido para conectar a las personas como nunca antes, sino que además ha valido para impulsar a nuevos talentos, empresas y negocios, utilizando el poder que tienen estas plataformas.
Con las RRSS también llegaron los creadores de contenido, los influencers y los streamers, los cuales han representado una nueva y muy efectiva estrategia de marketing y posicionamiento, que ha demostrado dar excelentes resultados.
MCR-Agency es una compañía especializada en acercar a las empresas, marcas y productos a estos expertos del mundo digital. De este modo, podrán aprovechar todas las ventajas que brinda esta nueva modalidad de marketing digital.
Uniendo empresas con creadores de contenido
MCR-Agency es una compañía creada por Sergi Cerrato e Inés Alexandre, dos profesionales titulados en Derecho y Comercio Internacional. Ambos concluyeron que en el mundo de las redes sociales había un amplio espectro de creadores y marcas por cubrir, los cuales necesitarían de una gestión especializada como la que realiza su agencia. Básicamente es una empresa que se dedica a la gestión de campañas de marketing para marcas y otras compañías, así como también a la representación de creadores de contenido en internet. Los servicios de la agencia están dirigidos a quienes desarrollan contenido para las distintas plataformas online, como YouTube, Instagram, TikTok, Twitch, etc. No obstante, también ofrece soporte a marcas o negocios que quieran hacer crecer su influencia en las RRSS. De manera que su trabajo une a las empresas con creadores de contenido para beneficiarse mutuamente. Hoy en día ya son más de 100 los creadores de contenido que se han sumado a las filas de esta agencia.
El éxito de la publicidad por parte de influencers y streamers
Hasta ahora, todas las campañas desarrolladas por esta agencia han concluido con un rotundo éxito en las grandes multinacionales del momento como TikTok, Epic Games, Five Guys, Frag Games, Druni y PUBGM, entre otras. Pero también han sido exitosos en el trabajo con empresas nacionales, que han confiado en sus servicios para así consolidar su presencia digital y atribuir sus campañas a creadores de contenido que logren el mayor match posible con su producto o su marca. De hecho, la publicidad realizada por streamers e influencers ha demostrado ofrecer muchas ventajas para las empresas en cuanto a publicidad se refiere. Estas pueden elegir entre el amplio portafolio de creadores de contenido onlineque forman parte de la agencia MCR-Agency, y acceder a un análisis preciso del impacto que la campaña tendrá en todos sus aspectos.
De esta forma, a través de esta agencia, las empresas se han podido beneficiar de las posibilidades que brinda la tecnología y de las habilidades de unos creadores de contenido que han logrado sobresalir en un mercado cada vez más demandado.
En alguna ocasión especial, los pequeños detalles alegran la vida y recibir un obsequio siempre es motivo de gratitud y satisfacción. Ya sea para un cumpleaños, graduación, aniversario o Navidad, se puede encontrar el regalo perfecto en Edicards.
Esta empresa con origen familiar es un mundo de papel, tal como indica su lema y dispone de una extensa variedad de tarjetas de felicitación, bolsas de regalo, papel de regalo, libros infantiles, puzzles, juegos educativos y más.
¿Qué es Edicards?
Edicards es una compañía con sede en España creada en 1980. En sus inicios, fue una pequeña empresa familiar dedicada a la fabricación de tarjetas de felicitación y peluches. Con el paso de los años, han expandido su campo con la creación de varias marcas comerciales como Ediplay, Tajuma, Ediplay Cards, Golden, Ediprint y Edibook.
Los trabajadores de Edicards están altamente especializados, siendo una de las principales claves del éxito del negocio. Cada persona está comprometida con su labor y llevarla a cabo de la mejor manera posible. Otro aspecto que les caracteriza es la revisión exhaustiva de cada detalle y la amabilidad y respeto con que atienden a los clientes.
Los diseños de los productos de Edicards no son obsoletos, ya que el equipo encargado de esta área se dedica de manera exclusiva a la creación de nueva mercancía. Por tanto, están en continua evolución adaptándose a las tendencias actuales, conectándose con los gustos y preferencias de los clientes. Esto les aporta variedad y originalidad, haciendo que sus ideas se ajusten a públicos diversos y permitiéndoles expandirse a toda España, parte de Latinoamérica y la Unión Europea.
Algunos productos que se pueden obtener en Edicards
La compañía Edicards cuenta con una gran variedad de productos. Posee agendas y cuadernos de notas con diseños exclusivos y de excelente calidad y también dispone de todo lo relacionado con regalos, ya sean bolsas de regalo, papel de regalo o tarjetas de felicitación.
Para los más pequeños de la casa, ofrece libros de historias con dibujos, los cuales ayudan a desarrollar la imaginación. Además, entre los artículos más destacados se encuentran los juegos educativos, como puzzles, cartas educativas y juegos de memoria que permiten al niño divertirse a la vez que desarrolla aspectos cognitivos como la concentración, el pensamiento lógico o la motricidad fina.
Para Edicards trabajar es un placer, por lo cual se esfuerzan cada día por ofrecer productos actualizados y de calidad, sin dejar de lado la mejor atención al cliente.
Un total de 23 provincias estarán este viernes en riesgo por el frío (19) y el oleaje (4), en una jornada marcada por heladas de cierta intensidad en buena parte del interior del norte y este de la Península, así como en Baleares, según la predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).
En concreto, por fenómenos costeros estarán en riesgo Almería, Cádiz, Málaga y Granada mientras que el frío activará los avisos en Aragón, Mallorca, Ibiza y Formentera, Ávila, Burgos, León, Palencia, Salamanca, Segovia, Soria, Zamora, Guadalajara, Barcelona, Girona, Lérida, La Rioja y Valencia.
Precisamente, las temperaturas máximas sufrirán un descenso en la meseta Norte y un aumento en el extremo norte peninsular y en las islas occidentales de Canarias. No se esperan más cambios, manteniéndose las heladas generalizadas de cierta intensidad en buena parte del interior norte, centro y sureste peninsulares, así como en Baleares, que serán más intensas en Pirineos.
Este viernes, en buena parte del país predominará tiempo anticiclónico. No obstante, en el tercio sureste peninsular, área del Estrecho e Ibiza estará nuboso o con intervalos, con algunas precipitaciones débiles y dispersas, más probables en el Estrecho, Almería, Murcia y litoral valenciano, tendiendo a remitir o cesar a lo largo del día.
En el resto de la mitad sur habrá intervalos nubosos en horas centrales mientras que en Canarias se esperan intervalos de nubes altas con calima. En el resto, predominio de cielos poco nubosos o despejados, sin que se descarten nieblas matinales en las depresiones del nordeste y del sudeste.
La cota de nieve se situará en las sierras del sureste, entre los 1.200 y los 1.400 metros. Por otro lado, predominarán vientos de componente este, flojos en general, mientras que habrá Levante fuerte en el área del Estrecho y con intervalos de fuerte en Alborán, tendiendo a amainar.
Será sureste intenso en Canarias ya que no se descartan rachas muy fuertes en zonas de interior y vertientes orientadas al oeste de Lanzarote y Fuerteventura. Hay baja probabilidad de calima intensa en las islas orientales y Tenerife.
Según los datos suministrados por el Instituto Nacional de Estadísticas Español, más de 55.600 hombres en España han sido bautizados con el nombre de Félix y más de 4.200 con el de Fulgencio, de modo que, si conoces alguno, hoy es el día para que los felicites.
San Félix de Nola
Hoy vamos a hacer referencia dos santos que destacaron por su labor en la difusión de la fe, el primero de ellos, San Félix de Nola, del cual, aunque no se tiene mucha información biográfica, se han podido recoger muchos datos sobre su vida y sus obras gracias a escritos y poemas que fueron realizados por otros destacados personajes del mundo eclesiástico, como San Agustín, San Dámaso obispo, o San Gregorio de Tours. De acuerdo con los testimonios dejados por estos santos varones, San Félix de Nola nació en un municipio italiano que lleva el mismo nombre, proveniente de una familia con dinero, pero, a pesar de ello, la mayor parte de su juventud la pasó haciendo el trabajo de criado para el Obispo de Nola, de nombre Máximo.
Dada la cercanía y la relación de confianza establecida con Máximo, San Félix de Nola siempre lo consideró su maestro personal y, por ello, decidió dedicarse al cuidado del Obispo mientras estuvo enfermo, de una dolencia que le impedía valerse por sí mismo. Este hecho llevó a considerar a San Félix de Nolacomo un mártir, porque, a pesar de no haber sufrido un martirio en el propio sentido de la palabra, como si lo sufrieron muchos de los Santos que aparecen en el Martiriólogo Romano, llevó siempre una vida de servidumbre, con penurias, renunciando a las posibilidades de una vida placentera como la que pudo tener debido a sus condiciones de nacimiento.
En cuando a San Fulgencio, hay que decir que fue un Obispo, cuyo nacimiento, para el orgullo de España, se produjo en la ciudad de Cartagena, y tanto él como sus hermanos decidieron llevar una vida ascética y dedicada a la oración ya a alabar a Cristo. San Fulgenciofue uno de los personajes que firmaron el Decreto del Rey Gundemaro (entre el 610 y el 614), con el cual se logró delimitar los territorios de Cartagena y Toledo. Además, San Fulgencioayudó a uno de sus hermanos, de nombre Isidoro, en la redacción de una obra que se conoce con el nombre de ‘De origine officiorum sive de ecclesiastics’, lo que se traduce como El Tratado de los Oficios Eclesiásticos, con el que se pretendió dar cierta organización y método a la forma en que se administraban los sacramentos en aquella época. Pero por un mal entendido literario, esta labor le ha sido atribuida erróneamente a Fulgencio de Ruspe.
Pero San Félix de Nola y San Fulgencio no se encuentran solos en el santoral del día 14 de enero, porque en este día también se celebra el onomástico de otros santos y beatos, entre los que se encuentran San Dacio, San Eufrasio, San Fermín de Gévaudan, San Glicerio diácono y mártir, Santa Nino, San Potito, Beato Odón de Novara, Beato Odorico de Pordenone Mattiuzzi y Beato Pedro Donders
Actualmente, el marketing juega un papel bastante relevante en el desarrollo y crecimiento de cualquier empresa. Con su apoyo, es posible posicionar una marca en el top of mind de los consumidores, incrementando considerablemente el desarrollo operacional del negocio y guiándolo al éxito incluso en medio de los contextos más complicados. Después de todo, cuando la publicidad cumple con su trabajo muchas personas conservan el suyo.
Para que esto suceda, es indispensable implementar campañas publicitarias capaces de captar nuevos clientes y dar a conocer la marca en el mercado. Esto solo es posible si se cuenta con profesionales expertos en marketing como Backspin, una agencia especializada en publicidad ATL y BTL, cuya amplia trayectoria permite garantizar resultados eficientes en tiempo récord.
Impacto de la publicidad en el éxito de un negocio
El rol que ejerce el marketing en el desempeño de una marca o empresa es cada día más significativo. De hecho, hay quien considera que cualquier producto o servicio cuya presencia en el mercado no esté respaldada por una sólida estrategia publicitaria simplemente no existe. Por esta razón, desde hace algunos años varias de las grandes marcas y empresas del mundo han comenzado a invertir en la creación de campañas publicitarias.
En este sentido, el marketing es una herramienta sumamente poderosa, que ejerce una influencia bastante importante en la sociedad. Con el apoyo de disciplinas como la psicología y la neurología es posible diseñar estrategias publicitarias emotivas, capaces de apelar al sentimentalismo y establecer relaciones empáticas con los potenciales consumidores para así, finalmente, incentivar la compra y fomentar la fidelidad del cliente con la marca.
Campañas creativas, ingeniosas y efectivas con Backspin
Para que las estrategias de marketing puedan tener éxito y causen un verdadero impacto en la sociedad, es indispensable que sean pensadas, planificadas y ejecutadas con mucho rigor. Después de todo, la metodología bajo la que se realiza una campaña es bastante compleja y requiere de procesos bastante estructurados para determinar cuál es la mejor estrategia para posicionar una marca en el mercado.
En este contexto, resulta sumamente útil contar con expertos en el área capaces de crear planes de marketing y estrategias de comunicación efectivas. Backspin, por ejemplo, posee un amplio grupo de profesionales con experiencia en el diseño de campañas publicitarias. Con su apoyo, es posible crear planes estratégicos utilizando la gestión de medios, el estudio de analíticas y el desarrollo de branding para así impulsar las ventas y el desempeño de una empresa de manera eficiente.
La publicidad, en definitiva, ejerce un papel sumamente importante al determinar el éxito de una marca o empresa. Con el apoyo de una campaña publicitaria bien pensada y ejecutada por expertos y profesionales en el área es posible potenciar el desempeño de cualquier negocio en el mercado, posicionándolo en el top of mind de sus consumidores y generando un desarrollo importante en la misma.
La iluminación LED se ha convertido en uno de los elementos favoritos para la decoración de los hogares modernos. Las luces LED en espejos, por ejemplo, son uno de los artículos más populares en los baños. La razón es que este elemento decorativo le da un toque elegante y al mismo tiempo aporta personalidad.
Sin embargo, al tener un espejo de este tipo, lo ideal es combinarlo adecuadamente con los muebles de baño, ya que, de esta forma, se garantiza mayor armonía y estilo dentro de esta estancia tan íntima. En ese sentido, tanto los muebles como los espejos de baño ya están disponibles en tiendas especializadas como Balnearian.
Una tendencia decorativa que resalta por su carácter elegante y moderno
Los espejos con luz LED para los cuartos de baño han logrado aportar beneficios interesantes que incluso van más allá de lo relacionado con la decoración. Por un lado, ofrecen una iluminación de bajo consumo, tienen una muy buena intensidad y es más blanca que otras opciones como la fluorescente. Pero además de eso, la gran mayoría de los espejos con luz LED para baños vienen con una amplia gama cromática de iluminación configurable. De hecho, el usuario puede elegir desde tonalidades cálidas, hasta tonalidades más frías o totalmente blancas. Por otro lado, está el hecho de que ofrecen una luz frontal que no produce sombras, proporciona do una mayor calidad de imagen al usuario. Debido a todos estos beneficios, no es de extrañar que sea uno de los elementos decorativos para cuartos de baño que ahora mismo gozan de mayor popularidad en el mercado.
Muebles de baño y espejos con luz LED
Pero si de decoración y de funcionalidad se trata, un espejo con luz LED debe complementarse con los muebles de baño. Esto no solo garantiza una decoración más prolija, elegante y moderna, sino que además es más funcional y atractiva. Balnearian es una empresa especializada en ofrecer unaamplia variedad de productos para que sus clientes puedan tener el cuarto de baño de sus sueños. Allí no solamente están disponibles espejos con iluminación LED de diferentes tamaños y tipos, como redondos, cuadrados, rectangulares etc., sino que además cuentan con una amplia gama de muebles de baño baratos con excelentes diseños e ideales para combinar con estos espejos.
La empresa permite hacer la compra de ambos productos de forma online con envío gratis, para que el cliente no tenga que salir de su casa. Así mismo, ofrecen un eficiente servicio personalizado de atención al cliente e incluso realizan servicio de instalación para que el usuario no deba preocuparse por nada más. En definitiva, dar un toque diferente y atractivo a un cuarto de baño con espejos LED y muebles combinados, ahora es más sencillo gracias a Balnearian.
Recientemente, la Asociación Americana de Quiropráctica publicó una encuesta en su página de Facebook en la que el 90 % de los especialistas que respondieron indicaron que sus pacientes estaban experimentando más dolores de lumbares desde que el teletrabajo se extendió por la pandemia.
Una forma probada de tratar el lumbago es la aplicación de ajustes quiroprácticos, tratamiento al que es posible acudir en el Centre Chiropractic, dirigido por el doctor Marc Bony. Allí se brinda un estudio de columna vertebral a cada paciente, un informe de su estado y un posible plan para recuperar la salud de la espalda.
El teletrabajo, consecuencias negativas para la salud de la columna vertebral
Los dolores lumbares se incrementaron desde que, por cuestiones sanitarias, se dispuso que muchos trabajadores cumplieran su jornada laboral desde sus casas. La mala postura sostenida en el tiempo es uno de los orígenes del problema. Las personas, bajo esta modalidad de trabajo a distancia, permanecen más horas en la misma posición sin interrupción, porque ya no tienen que viajar o salir para almorzar.
Por otra parte, transcurrir más tiempo en camas o sofás no contribuye a mejorar el lumbago, sino que agrava los dolores. El uso extendido de teléfonos móviles y ordenadores también provoca una mayor tensión en el cuello y estrés en la columna vertebral. La solución a estos problemas, según aconsejan los expertos en quiropráctica, no es recurrir a fármacos para eliminar el dolor.
Ajustes para aliviar la presión sobre los nervios
El camino ideal es atacar las causas, lo que es posible conseguir a través de los ajustes quiroprácticos. Mediante una serie de estudios, que se pueden realizar en una institución como Centre Chiropractic, se determina cuáles son los nervios que están pinzados y en qué zonas de la columna se producen las descompensaciones. Con esa información el quiropráctico ejecuta una serie de ajustes para aliviar la presión sobre los nervios y reposicionar tanto las vértebras como la pelvis.
Por medio de esta práctica, el cuerpo recupera su estabilidad y el lumbago desaparece en la amplia mayoría de los casos. Según comprobaron distintas investigaciones, los ajustes quiroprácticos son eficaces y seguros. Además, se obtienen resultados con más rapidez y a un coste menor que con otros tratamientos.
Un estudio de la Fundación Parker Hannifin, institución dedicada al apoyo de entidades educativas y organizaciones médicas, concluyó que el 87 % de los pacientes que recurre a la quiropráctica “tuvieron una muy buena mejoría de los dolores lumbares”. A su vez, una investigación de la Asociación Médica Americana (JAMA), indicó que solo el 1,5 % de los pacientes que recibieron tratamientos de quiropráctica necesitó posteriormente cirugía para corregir sus problemas.
Por medio de los servicios de Centre Chiropractic, es posible tratar los dolores lumbares y recuperar la salud de la columna vertebral, que es el eje central del cuerpo humano.
Expleo ha dado a conocer su primer Índice de Transformación Empresarial de 2022 (BTI) a nivel global. Este informe expone una visión no solo genérica, sino también holística de las principales iniciativas estratégicas para llevar a cabo una transformación empresarial optimizada, dentro del espectro de cada industria.
El estudio recoge respuestas pertenecientes a un total de 1.030 testimonios de directivos de grandes organizaciones alrededor de todo el mundo, de ellos, el 71% corresponde a altos cargos directivos, entre los que se incluyen gerentes ejecutivos y líderes tecnológicos.
Por segundo año consecutivo, a nivel global, la comunidad empresarial se ha visto envuelta en un panorama de incertidumbre, lo que ha llevado a las compañías a tomar decisiones estratégicas transcendentales, al tiempo que trataban de asegurarse una cierta resiliencia en sus operaciones.
Algunos de los resultados del informe resaltan que existe un entorno hipercompetitivo causado por la situación pospandémica y proveen de información a aquellas empresas que buscan mejorar sus estrategias y activar una tendencia de crecimiento positiva.
De entre los encuestados, los pertenecientes a organizaciones en las que el consumidor es el foco principal del negocio, destacan la notoria necesidad e importancia de un cambio en panoramas de innovación.
Explorando el "Índice de Audacia y Fiabilidad" (Bold & Reliable Index) de Expleo
Dentro del BTI 2022 se incluye el “Índice de Audacia y Fiabilidad” (Bold & Reliable Index). Informe que ha identificado los nueve factores claves para el éxito empresarial y que definen las bases de los programas de transformación digital empresarial. Este interesante documento destaca cómo estas medidas pueden ayudar a empresas de entre una amplia gama de sectores a posicionarse en cabeza entre sus competidores. Además, basándose en estos nueve atributos, clasifica a las organizaciones en tres categorías: primerizas o starters (18%), luchadoras o strivers (61%) y estrellas o stars (21%).
Los parámetros que este Índice considera son: el nivel de la compañía en lo referente a su mentalidad digital-first; la significatividad que posee, en lo digital, el modelo de liderazgo empleado; la importancia que se le otorga al desarrollo de aptitudes digitales y su entrenamiento; y, en lo que respecta a automatización, el nivel de riesgo que adoptan.
Siguiendo esta línea, dicho Índice mide la capacidad de las empresas para ajustarse adecuadamente a las limitaciones presupuestarias y tiempos establecidos y, en última estancia, evalúa el nivel de prioridad otorgado al testeo, a la QA (quality assurance o certeza de calidad) y la fiabilidad de las soluciones que proponen.
Los primeros expertos que han podido leer íntegramente el BTI 2022 y ver los resultados que este muestra los han caracterizado como “muy llamativos”. Y más allá, de que este informe sea un completo asesoramiento en cuanto a los cambios que se están dando a día de hoy en cada industria, también incluye, y alienta firmemente, a que las compañías se reinventen en sus procesos, dándoles las oportunidades para hacerlo.
Descargar el BTI 2022
Existe la posibilidad de leer íntegramente el Índice de Transformación Empresarial de 2022 (BTI 2022) para descubrir cómo puede la organización adoptar un contexto que le propulse al éxito en su sector a nivel de transformación digital. Si se quiere ir más allá, para evaluar cómo se compara la organización con la competencia y otros actores de la industria, además de descubrir cómo pueden mejorar los programas de transformación empresarial y digitales, es posible descargar el BTI 2022 completo.
En Barcelona hay multiplicidad de opciones para disfrutar de amigos y familia. Ciudades tan grandes como esta ofrecen una amplia variedad de sitios y planeas de gran popularidad y reconocimiento.
Para quien busca una experiencia original y exclusiva, Ice Barcelona se constituye como una opción recomendable, ya que entre sus áreas de recreación se encuentran el Bar Terraza, el Touché Beach Garden y el Ice Bar. Este último ofrece una vivencia única, que permite a las personas disfrutar de una copa a bajas temperaturas y donde está permitida la entrada a los niños.
Ice Bar, uno de los bares más exclusivos de Barcelona
Ubicado frente a la playa, este bar es un lugar adornado con esculturas talladas por artistas internacionales de gran renombre. Toda la habitación está revestida con mobiliarios y muros de hielo que, en compañía de la temática, logran un acabado ideal.
Para mayor confort de sus clientes, con el pago de la entrada reciben un abrigo con guantes y el derecho a una bebida. Pueden permanecer en la sala todo el tiempo que lo requieran, pero se estima que la duración ideal es de 45 minutos. A partir de este tiempo, el frío se hace más notorio.
En el Ice Barla temática se renueva constantemente, de modo que la experiencia del usuario sea diferente cada vez que lo visite. Los clientes van con la ilusión y expectativa de observar algo nuevo, tal y como si asistieran a un pequeño museo de hielo.
El precio de entrada al Bar de Hielo es de 17,30 € para los adultos y 8,50 € para los niños a partir de 5 años.
Las características del Bar de Hielo
Al reservar la entrada desde la página web de Ice Barcelona se obtiene una deducción de 1,50 euros, pagando solamente 16,50 euros. Por otro lado, tienen tarifas de descuentos para estudiantes por 12 € con una bebida, válidas de lunes a miércoles.
Se admite la entrada a los más pequeños de la casa, por lo que los clientes pueden realizar salidas con niños bajo estricta supervisión. De este modo, ellos también pueden disfrutar de la impactante arquitectura del lugar. Los abrigos y guantes incluidos en el precio abarcan todas las tallas, desde la S hasta la XXL. Por ello, ir abrigado no es motivo de preocupación.
Por último, las bebidas son servidas en vasos de hielo. Los cócteles son preparados especialmente para esas condiciones de frío y también sirven zumos y cerveza.
En Ice Barcelona la creatividad se hace notar y en el Bar de Hielo los usuarios pueden tener una experiencia original y divertida bajo cero.
Las llaves de impacto son una de las herramientas más conocida en el sector automotriz, las cuales resultan necesarias y de gran utilidad tanto para empresas que se encuentran dentro del sector industrial como para uso amateur en pequeños locales.
Este tipo de herramientas industriales son similares en su forma a un taladro y su función principal es realizar atornillado y presión a través de una masa giratoria. Por esta razón, se constituye una herramienta de gran utilidad en los cambios de los neumáticos de vehículos. Este elemento se encuentra a disposición de cualquier persona que la requiera, ya que no se necesita ser un profesional para usarla gracias a su fácil manejo.
Elegir la llave de impacto indicada
Existe una gran variedad de llaves de impacto, pero en el momento de hablar de herramientas, la principal recomendación es que se haga un uso responsable de ellas. Además, se deben tener conocimientos básicos o contar con un asesoramiento indicado sobre estos elementos para llevar a cabo trabajos eficaces y de calidad.
El sitio web todollavesdeimpacto.com se encarga de diferenciar entre las mejores, además de comparar y sugerir algunas de ellas para trabajos específicos. Para los profesionales que día a día utilizan este instrumento de trabajo, resulta fácil escoger el que más se adapte a su labor. Pero, por otro lado, para las personas naturales se hace más compleja la elección, puesto que no tienen la experiencia de manejo de la misma. En esta línea, resulta de vital importancia saber cómo mínimo las clases de llaves de impacto que existen, tales como manuales, eléctricas y neumáticas.
Diferencia entre el uso profesional y ocasional
Este elemento no tiene las mismas propiedades cuando se utiliza de forma profesional y cuando se usa de forma amateur. En un nivel experto, aumentan los niveles de potencia, capaces de prensar cualquier tipo de tornillo sometido a un gran nivel de corrosión por óxido, entre otros beneficios. Por esto y por su característica resistencia al trabajo duro, su valor en el mercado es más elevado. Por otro lado, una persona con un uso ocasional de la herramienta, tendrá la ventaja de encontrarla a bajo coste en el mercado, pero con un funcionamiento a batería que, aunque son de fácil manejo, no es adecuada para trabajos pesados. Finamente, algunas marcas reconocidas y recomendadas son Makita, DeWalt y Milwaukee, por su calidad y durabilidad.
En definitiva, comparar y elegir una llave de impacto con la ayuda de expertos y el asesoramiento de sitios como todollavesdeimpacto.com, es una de las mejores soluciones al momento de adquirir esta herramienta.
Para muchas personas tener piscina en casa es de gran atractivo. Más allá de incrementar el coste del inmueble, sirve para la propia diversión de la familia o amigos, sobre todo en la época de verano.
Esencial Pool es una empresa de construcción de piscinas con más de 20 años de experiencia. Entre su personal técnico y directivo, cuenta con profesionales provenientes de grandes multinacionales. Esto les ha permitido desarrollar nuevas técnicas para ofrecer a sus clientes un mejor servicio en la construcción de piscinas. Entre los objetivos cercanos de esta compañía está expandir sus servicios a países como Francia y Portugal.
Tipos de piscinas en Esencial Pool
En Esencial Pool se preocupan por los deseos de cada cliente. Es por ello, que disponen de un amplio catálogo para que los interesados puedan elegir una opción acorde a sus necesidades y posibilidades.
Las piscinas sin tuberías forman parte de su catálogo. Las piscinas tradicionales se construyen con tuberías enterradas, lo que se traduce en grandes inconvenientes cuando se presentan fugas de agua. Con este innovador sistema, en cambio, se eliminan este tipo de problemas.
Otra área en la que se especializan es en la construcción de piscinas elevadas. La ventaja principal de estas es que el espacio no representa un problema. En algunos casos, para su creación emplean cristales de metacrilato que, además de ser resistentes, le aportan elegancia.
Las piscinas semi elevadas son otras de las opciones que ofrecen. Son ideales para erradicar el problema de hacer excavaciones muy profundas. Además, elevar la parte superior de la piscina permite darles un toque decorativo y personalizado, embelleciendo el espacio que le rodea.
Triunfar en el mercado de Francia y Portugal
La vasta experiencia de Esencial Pool y la alta profesionalidad de sus trabajadores le hacen meritorio de la confianza del público internacional. Sus sistemas son innovadores y cómodos, ofreciendo piscinas sin problemas de avería.
Todas las creaciones de Esencial Pool cuentan con un sistema de filtración ultra eficiente, por tanto, requieren menor mantenimiento que las piscinas tradicionales. Además, esto permite reducir el uso de químicos que resultan perjudiciales, especialmente para niños y ancianos.
En esta prestigiosa compañía ofrecen las mejores garantías del mercado, buscando siempre la perfección en sus productos. Aparte de ello, el material empleado en la elaboración de las piscinas es hormigón armado y bloques de EPS. Dicho material sirve como un aislante térmico que permite mantener el agua a la temperatura ideal el mayor tiempo posible.
En la actualidad, Esencial Pool es una de las empresas españolas más destacadas en la construcción de piscinas. Sus sistemas son diferentes y más avanzados que los ofrecidos por otras empresas, facilitando su expansión al mercado internacional.
En los espacios comerciales, el marketing apela a conquistar los distintos sentidos de los consumidores.
La decoración, la iluminación, la presentación de los productos y hasta el uniforme de los empleados se diseñan para crear una experiencia visual atractiva. Con la música sucede lo mismo, así como con el marketing olfativo el cual está cobrando mucha importancia en los últimos años.
Las grandes marcas del mundo ya tienen su propio prototipo olfativo, es decir, un olor corporativo que las distingue. Está comprobado por diferentes estudios que una ambientación aromática agradable genera un mayor índice de ventas. La firma E-sensorial dispone de planes que se ajustan a cada negocio, de forma que todos puedan contar con ambientadores profesionales para mejorar su marketing sensorial.
El aroma persuade a los clientes
La disposición de ambientadores profesionales en un local aporta una experiencia sensorial más a los clientes. Es un servicio de bajo coste que permite lograr, en el subconsciente del consumidor, una asociación entre un aroma y un establecimiento. Cuando esto sucede se registra un mayor tiempo de permanencia del cliente en la tienda y una mejor disposición a realizar una compra.
Además, un aroma comunica mejor los atributos de una marca y tiene la capacidad de crear asociaciones positivas con una experiencia. Los olores también generan distintos estados de ánimo. Según explican los especialistas de E-sensorial, la vainilla y el ámbar inducen calor, comodidad y nostalgia. La tecnología actual permite regular el aroma según el tiempo o la cantidad de personas que transitan por un espacio. De esta manera, es posible disponer de un olor constante y sutil.
En definitiva, los aromas que se utilizan en el marketing olfativo persuaden a los clientes, mejoran su sensación en el lugar y posibilita que exploren más en los distintos productos que se ofrecen. Esto se da porque el olor evoca recuerdos agradables y reduce el estrés. En hoteles se utiliza esta táctica para relajar a los huéspedes y mejorar la productividad de los empleados. A su vez, en los hospitales sirve para calmar a los pacientes.
Grandes marcas ya lo utilizan
Desde el punto de vista de las empresas, el uso del aroma permite establecer una diferencia con otras marcas. Grandes firmas de todo el mundo adoptan estrategias de este tipo. Cadillac, marca estadounidense de automóviles, desarrolló su propio aroma a coche nuevo, lo que le permitió lograr un aumento en sus ventas. Cadenas como Starbucks o Abercrombie también diseñaron sus propias campañas olfativas.
Otro ejemplo paradigmático del uso de aromas para vender más es el que hace Disney. Los parques temáticos de la compañía se impregnan con olor a palomitas de maíz para incitar a los visitantes a comprarlas. Muchos cines utilizan estrategias similares.
En definitiva, el uso de ambientadores profesionales, como los que diseña y distribuye E-sensorial, es un recurso cada vez más utilizado por distintos negocios para mejorar la experiencia de los clientes y así conseguir un incremento en las ventas.
Superando los 75 años desde su creación, la Quiniela es un juego que en España disputó su primera jornada en septiembre de 1946.
El primer boleto constaba de siete partidos y para ganar era necesario acertar los resultados exactos con la cantidad de goles a convertir por cada equipo.
En 1948 se adoptó el sistema que se sigue utilizando hoy en día, llamado “1X2”, en el que se escoge entre local, empate y visitante. En la actualidad se puede apostar a la Quiniela, que es un juego de Loterías y Apuestas del Estado, a través de operadores online como La Suerte de Tocina, que provee seguridad y grandes facilidades.
Cómo son las apuestas en la Quiniela
Hoy en día, la apuesta base de la Quiniela se realiza sobre quince partidos de fútbol, que por lo general son nueve de Primera División y seis de Segunda División. En las semanas en las que hay partidos internacionales es probable que el que juega España y otros que sean importantes sean incluidos en la lista.
La apuesta simple consiste en arriesgar el resultado de 14 partidos señalando al local, el empate o al visitante, más el llamado pleno al 15. Para obtenerlo es necesario acertar la cantidad de goles que cada equipo convertirá en ese partido (las opciones son 0, 1, 2 o más de 2 goles). Es posible realizar apuestas dobles o triples incrementando un poco el precio del boleto.
Otra variante que también tiene premio es la llamada “Elige 8”, en la que el apostador limita su juego solo sobre 8 partidos. El premio mayor de la Quiniela es para quien acierta los 14 partidos, más el pleno al 15. Después existen cinco categorías más que también son premiadas. Es posible llevarse algo con 14, 13, 12, 11 y hasta con 10 aciertos.
Al igual que en otros juegos de Loterías y Apuestas del Estado, en la Quiniela se destina el 55 por ciento de la recaudación de los boletos a los premios.
Apuestas online seguras
Jugar a la Quiniela online en un punto de venta oficial de Loterías y Apuestas del Estado cuenta con varios beneficios. El medio digital ofrece la posibilidad de jugar desde cualquier lugar solo con un dispositivo y conexión a internet. Por otra parte, no hay horarios limitantes y es posible conocer los resultados de los juegos en tiempo real.
La venta de boletos y las apuestas están garantizadas con la máxima seguridad. Todos los usuarios deben estar registrados con una contraseña de alta seguridad, lo que hace imposible perder un boleto premiado o una apuesta exitosa.
Las ganancias que se obtengan en la Quiniela a través de la plataforma de La Suerte de Tocina se transfieren de forma segura y automática a la cuenta bancaria del apostador, sin gastos adicionales ni comisiones.
