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Hazte Oír quiere condicionar el 'futuro' partido de Macarena Olona y escorarlo a la derecha

La asociación española Hazte Oír quiere condicionar la formación de Macarena Olona antes siquiera de que se hable de la propia financiación. Desde la asociación católica quieren presionar a Olona para que les tenga en cuenta porque entienden que Vox ha abandonado algunas de sus polémicas. Este divorcio entre Hazte Oír y Santiago Abascal ha convertido a Macarena Olona en la nueva esperanza de la derecha católica.

Pese a que aún no se ha aclarado siquiera si Olona se lanzará a montar un partido político, pues aún sigue con las rondas de contactos para ver qué posibilidades hay, lo cierto es que ya los defenestrados por Vox ya esperan con ansias el anuncio. Aún así, Olona sigue yendo paso a paso y no ha tomado una decisión firme. Pero para Hazte Oír es fundamental ejercer presión.

La idea de Hazte Oír, quienes tienen mejor información sobre los pasos de Macarena Olona de los que la propia parlamentaria se cree, es la de condicionar a nivel ideológico el partido que forme, pero no parece que los pasos que da la excandidata a Andalucía vayan en el mismo sentido que los de la asociación de ultra católica. De momento, los contactos de Olona se centran en buscar financiación a través de reconocidos personajes, algunos de ellos muy conocidos en una etapa concreta, pero no ha pasado de ahí. No tiene claro los nombres de quienes montarán el partido.

Tampoco de quienes pondrán el dinero y mucho menos de si es conveniente presentarse a las elecciones. Haría falta hasta algún sondeo interno que tanteara qué posibilidades reales tiene Olona a nivel político. Pero mientras tanto, la asociación ultra católica no se ha cortado para presionar a la exdiputada.

En Hazte Oír acabaron mal con Santiago Abascal. El diputado y presidente de Vox no dio pábulo a algunas de sus peleas y esto sentó muy mal en el seno de la formación. El problema es que Olona sabe que la disputa del electorado se ubicará más en el centro que en la derecha.

Y es ahí donde la parlamentaria cree que puede reeditar un partido liberal que se haga con algunos de los votos del Partido Popular y de Vox, por no hablar de alguno que esté inmovilizado. Es por esto que la asociación quiere ofrecer su apoyo antes de tiempo a cambio de tener voz y voto en el programa y en la orientación que siga la formación que monte Olona. Eso siempre que la haga, claro.

El lobby ultra católico pretende que Macarena Olona repesque y haga bandera de ideas como el aborto, algo que Vox toca con conciencia, pero que no pelea de una forma tan visceral como la propuesta de Hazte Oír. Este es solo un ejemplo de lo que pretende la asociación con Olona, pero saben que sin ella no tendrían ninguna posibilidad de llegar a influenciar a nivel político.

Desde luego, si Olona se presenta a las elecciones lo hará a las nacionales, no a las autonómicas ni a las municipales. El problema es que los mimbres con los que trabaja la parlamentaria para su partido no son precisamente los mismos con los que trabaja Vox (y mucho menos Hazte Oír), sino que los propios que financiarían el partido de Olona buscan un partido puramente liberal y desprovisto de otras cuestiones. De hecho, el plan es reeditar un Ciudadanos 2.0 más contundente con algunas cuestiones como la inmigración.

La presión de Hazte Oír de momento se centra en lanzar alguna que otra encuesta para que sus seguidores e integrantes digan en masa a Olona el partido que querrían. Buscan encuentros con ella y buscan formar parte de la formación antes siquiera de que haya cogido forma. Pero lo cierto es que desde el entorno de Olona deslizan que la diputada no tiene ninguna intención de condicionar ideológicamente su partido metiendo a Hazte Oír en su equipo. Y mucho menos ponerle al mando del programa electoral.

Rasgos en común de las personas inteligentes emocionalmente

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No todo es ser inteligente, también es necesario tener una inteligencia emocional sólida para obtener buenos resultados. Es más, unos estudios recientes han demostrado que las personas con un coeficiente intelectual más alto suelen tener una inteligencia emocional mucho más estable y asentada que las personas que no lo tienen.

A continuación vamos a conocer los rasgos en común que tienen las personas inteligentes emocionalmente, quién sabe, lo mismo eres una de ellas y aún no te has dado cuenta. ¡No te lo pierdas y sigue leyendo!

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Son positivas

Rasgos en común de las personas inteligentes emocionalmente

Las personas que tienen una inteligencia emocional fuerte son muy positivas. Es cierto que hoy en día es complicado ser positivos. Entre las guerras, las luchas, la corrupción y la poca humanidad se hace difícil pensar en positivo, es más, es mucho más sencillo pensar en negativo.

Las personas emocionalmente inteligentes no se quedan estancadas pensando en que no pueden mejorar el mundo, sino que concentran toda su energía en sacar adelante sus proyectos. Todos sabemos que el mundo está pata arribas, pero eso no tiene que ser un motivo para quedarse en casa y lamentarse.

Así que, si eres una persona negativa, piensa que aquellos que tienen una mayor inteligencia emocional piensan siempre en positivo. Aplícate el cuento.

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Tienen un vocabulario muy consolidado

Rasgos en común de las personas inteligentes emocionalmente

Expresarse de forma correcta no siempre es fácil. Existen ocasiones en las que no encontramos en nuestro vocabulario esa palabra que define nuestro estado de ánimo, por lo cual recurrimos a palabras más comunes como, por ejemplo, bien o mal.

Las personas que tienen una inteligencia emocional fuerte cuentan con un amplio vocabulario que les permite controlar más sus emociones y expresar cómo se sienten con exactitud en cada momento. Hay que tener en cuenta que cuanto más específica y concreta es una palabra, mejor podrán conocer los demás nuestro estado de ánimo.

Este conocimiento se debe, sin ninguna duda, a las ansias de saber. Las personas emocionalmente inteligentes siempre quieren saber más, de ahí a que su vocabulario sea tan amplio y variado.

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Son personas muy curiosas

Rasgos en común de las personas inteligentes emocionalmente

Dicen que la curiosidad mató al gato, pero no hay nada de malo en ser curiosos de vez en cuando, ¿No es cierto? De hecho, las personas emocionalmente inteligentes lo son. Claro está que nos referimos a la curiosidad de la forma más sana posible.

Las personas con inteligencia emocional suelen tener una gran curiosidad sobre las personas de su alrededor. Hay que tener en cuenta que este tipo de personas son muy empáticas, por lo que es completamente esperable que les interese saber de los demás. Eso sí, siempre desde el respeto y la tolerancia.

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No suelen olvidar

Rasgos en común de las personas inteligentes emocionalmente

Las personas inteligentes emocionalmente no suelen guardar rencor, pero sí es cierto que no olvidan. El 'perdono, pero no olvido' de toda la vida es parte de su día a día. Guardar rencor atrae pensamientos negativos y estrés y esto es, precisamente, lo que quieren evitar estas personas.

Saben que el estrés no conlleva nada bueno y que no es necesario machacar tanto a una persona que ha cometido un error, simplemente perdonan, pero no llegan a olvidar ese hecho. Eso sí, la confianza se verá truncada, por lo que es posible que la relación con esa persona cambie de forma drástica. Nada es igual después de una traición.

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Son divertidos

Rasgos en común de las personas inteligentes emocionalmente

Ser feliz y reírse es una de las cosas buenas de la vida, y eso lo saben perfectamente las personas emocionalmente inteligentes. Es por ello por lo que se esfuerzan cada día en ser felices y darle un punto diferente a su día a día. Saben que tener ese punto divertido hará que el estrés del día a día vaya a menos.

Además, las personas con este carácter siempre intentan hacer reír y hacer felices a las personas de su alrededor, por lo que es posible que siempre los veas haciendo bromas o contando chistes.

También es importante apuntar que este tipo de personas suelen tomarse unos días de descanso para relajarse y divertirse siempre que les es necesario.

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Les resulta difícil ofenderse

Rasgos en común de las personas inteligentes emocionalmente

Las personas emocionalmente inteligentes tienen una gran personalidad y se sienten seguras de sí mismas, lo que hace que sea muy complicado sacarlas de quicio y ofenderlas. Al tener una personalidad tan fuerte es difícil que esto suceda.

La confianza en uno mismo es muy importante ya que es lo que te hará salir adelante y tener un gran éxito. Además, las personas fuertes emocionalmente tienen una mente más abierta, por lo que asimilan las críticas constructivas y no le dan importancia a esas críticas de las que no pueden sacar nada positivo.

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Son personas asertivas

Rasgos en común de las personas inteligentes emocionalmente

La asertividad es una gran virtud que todos deberíamos trabajar en el día a día. Tenemos que aprender a pedir lo que necesitamos y a intentar ayudar siempre que podamos. Una persona emocionalmente inteligente es totalmente asertiva ya que suele ser una persona empática, con buenos modales y con una capacidad para mantenerse firme en sus decisiones.

Este tipo de personas intentan evitar las confrontaciones, ya que no aportan nada positivo, pero, eso sí, lo suelen hacer con un equilibrio emocional ideal ya que son personas que no suelen tener enemigos.

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Se sienten seguras y no hablan mal de sí mismos

Rasgos en común de las personas inteligentes emocionalmente

Caer en el pesimismo es muy sencillo hoy en día. Todos tenemos malos momentos y vivimos situaciones complicadas, pero no todo el mundo lo va gritando a los cuatro vientos. Las personas emocionalmente inteligentes evitan hablar de sí mismos en forma negativa. Esos monólogos negativos no van con ellos.

Para evitar esto tendrás que pararte a pensar en si realmente te aporta algo contar esos malos momentos a todo el mundo. Nosotros pensamos que no. Siempre es preferible reservar esos pensamientos negativos y eliminarlos de la mente.

Kachopo King, el manjar asturiano en formato individual que llega a toda España

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  • El tradicional sabor del cachopo asturiano -pero de ración, para que te lo acabes- llega a casas y restaurantes de la mano de Kachopo King. Toda una revolución que lleva los 11 sabores de este tradicional plato desde Gijón a toda España en un solo clic y listo para freír y consumir.
  • Calidad en cada ingrediente, como su ternera 100% asturiana y una receta exclusiva y patentada que ya se puede probar además en cerca de 60 restaurantes del panorama nacional.

El tradicional cachopo asturiano, artesano, con ingredientes de alta calidad y elaborado en Gijón, llega ahora a cualquier rincón del país. Es el cachopo de siempre, el que ha enamorado a miles de turistas y que hoy ha adquirido tanta fama… pero con ‘k’, porque Kachopo King prepara su receta con estilo propio, con puntos diferenciadores que aportan un valor añadido, como el macerado de la carne, materias primas excelentes y un empanado muy crujiente. Esta empresa, fundada por el emprendedor David Valderrey, nace pensando en satisfacer a los amantes de esta delicia de la gastronomía asturiana, pero con una versión ‘ración’ de 300 g -para que no haga falta ‘compartirlo o morir…’-.

Astur Gourmet Chosco y queso Afuegal Pitu rojo Kachopo King
Kachopo King

Esta especialidad, en pleno auge, es sin duda un reclamo en muchos restaurantes, una alternativa innovadora en el menú que teletransporta directamente al Principado y un capricho que a muchos nos gusta darnos en casa, sin embargo, su elaboración muchas veces supone abandonar la idea. Kachopo King es una salvación para los pequeños y medianos negocios que no quieren renunciar a este bocado en sus cartas y que pueden convertirse en ‘Kachopo King Exclusivo’, o lo que es lo mismo, vendedores oficiales de la firma; y una delicatessen facilísima de hacer en casa al alcance de cualquiera.

Once sabores

Los 11 sabores únicos de la carta de Kachopo King van desde lo clásico a lo más gourmet para los paladares más exquisitos. Imprescindible la ternera 100% asturiana en -casi- todas sus recetas -porque también hay uno de pollo, el Pío Pío-. Con la cantidad perfecta para un comensal, es muy difícil no caer en la tentación con los cachopos Astur -con cecina de Tineo, rulo de cabra y cebolla caramelizada-, Blue -lacón, queso azul de cabra y pimientos del piquillo-, Class -jamón ibérico y Gouda- o Cua Cua -con foie de pato y micuit al 94%-.

PARALE1
Kachopo King

Made in Spain es todo un pecado ibérico, con lomo de cerdo adobado y relleno de jamón; y para ir más allá con la inmersión gastronómica asturiana, Astur Gourmet está relleno de chosco, un embutido típico de Tineo. Pikadillo -de chorizo asturiano y Cabrales-, Peraleño -con este otro queso azul más suave, jamón serrano y tiras de piquillo-, Don Kijote -con lomo ibérico de caña y Manchego- o el Class Gourmet -cecina, rulo de cabra y pimiento caramelizado-, completan su oferta más exclusiva. Sabores únicos y especiales para los que disfrutan con solo oír el crujir del empanado.

Para congelar

Para quienes les cueste decidir, existen también tablas para compartir con 3 o 5 variedades en formato más pequeño, y podemos, o bien pedirlos a casa refrigerados, desde su tienda online y congelarlos si pedimos para tener siempre; o bien disfrutarlos in situ en los cerca de 60 establecimientos a los que Kachopo King abastece en exclusividad entre la Comunidad de Madrid, Cataluña, Andalucía, Comunidad Valenciana, Murcia, La Rioja, Aragón, País Vasco ¡y Asturias, por supuesto! ¿Vas a sus salas o que te lo lleven a la puerta? El listado de restaurantes está en su web.

Class Gourmet Cecina y rulo de cabra Kachopo King
Kachopo King

Kachopo King envía actualmente refrigerados a través de SEUR Frío sus 11 variedades a toda España peninsular. El plazo de entrega es de unas 48 horas laborables y los portes (entre 1’45 y 12 €) varían en función de la compra, siendo gratuitos a partir de 130 €. El precio de los clásicos es de 7’50 € y el de los gourmets, 8’50 €.

Escritorios elevables: estos son los mejores para sacarle partido a la jornada

Los escritorios elevables vinieron para quedarse. Decidiste seguir trabajando desde tu casa, es posible que para poder seguir realizando otras actividades como hacer ejercicio o estar pendiente de cualquier otra cosa que esté pasando en el hogar, te hayas preguntado si necesitas de una mayor posibilidad de movilidad.

Pensando en esas necesidades, se crearon los escritorios elevables, que te permiten hasta hacer actividades y poder ejercitarte en una caminadora al mismo tiempo que estés trabajando. Por eso, hoy queremos guiarte en la selección del modelo de escritorios elevables que más se ajuste a tus necesidades, así que pon atención a la oferta existente.

Primero lo primero

Primero lo primero

Los beneficios de un escritorios elevable son que te permiten regular la altura para poder trabajar en la posición que desees, sentado, parado, caminando, vigilando lo que ocurre en la cocina y la idea es poder elevarlos en altura para seguir con lo tuyo.

Pero los elementos que debes tomar en consideración para adquirir escritorios elevables son prácticamente los mismos que los que debes tomar en cuenta para comprar una mesa para el trabajo. Las diferencias importantes se relacionan con:

El nivel de la altura

El nivel de la altura

Para comprar tienes que considerar la postura que sueles utilizar tanto cuando estás sentado como cuando estás de pie, y no te vayas a olvidar de la postura que tomas cuando caminas. Si normalmente te encuentras sentado, la altura ideal para es la de tus rodillas, así que colócalas en un ángulo de 90 grados con el talón, que debe estar colocado alineado con las rodillas.

Las rodillas deben estar alineadas con tu cadera, y el monitos debe quedar a la misma altura de los ojos, justo al frente de tu cara, con la espalda recta y teniendo una postura neutral. En caso de que la silla tenga un apoyabrazos, es necesario que éstos quepan debajo de tu mesa, y en caso de que te encuentres de pie, estos escritorios deben permitirte ver el monitor justamente frente a los ojos, teniendo la espalda recta, sin curvas ni inclinaciones.

En cuanto al mecanismo de la elevación, estos escritorios pueden venir con uno manual, por medio del uso de una manivela, o un mecanismo motorizado. Los escritorios que tienen mecanismo manual son de un coste más accesible, porque son menos complejos y requieren de menos mantenimiento, pero los que tienen sistemas motorizados suelen ser de mayor calidad y más cómodos al uso.

Dimensiones

Dimensiones

Cada persona tiene su propio equilibrio al momento de usar este tipo de escritorios, pero lo estándar es que quepa tu equipo de trabajo, tu ordenador, los apuntes, la agenda y lo demás que suelas usar mientras trabajas. Además, no sólo tienes que considerar lo alto o lo ancho, sino también el fondo, ya que los escritorios que tienen poco fondo podrían obligarte a asumir una postura en la que el monitor se encuentre muy cerca o que los brazos asuman una postura que sea forzada.

Materiales que resistan y sean robustos

Materiales que resistan y sean robustos

En este caso, la clave de estos escritorios es su sistema de elevación, porque tiene que soportar su uso continuado, pero que trabaje silenciosamente, que tenga un desplazamiento sin tropiezos y que la estructura no se tambalee.

El tablero de la mesa de estos escritorios también es importante, porque, dependiendo del material con el que esté hecho, pueden rayarse fácilmente o ser desagradables cuando los toques con los dedos. Por ello, lo mejor que puedes hacer es usar un pad para mejorar la sensación que te produzca al tocarlo, además ayudará a la preservación de la mesa y al desplazamiento del ratón.

Peso máximo que soporta

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Peso máximo que soporta

Otro elemento que tiene mucha relevancia en esta clase de escritorios es el peso que pueden soportar, porque mientras una mesa normal no se va a desplazar mucho o casi nada y son fabricadas en muchos casos con refuerzos o con un punto de gravedad desplazado hacia los cajones, un escritorio elevable si va a desplazarse y estará subiendo y bajando de altura.

Fíjate en lo que especifique el fabricante, y si aún tienes dudas, compra un escritorio elevable que exceda a lo que tú necesitas, para que no pases incomodidades.

¿Cuáles modelos de escritorios elevables resultan recomendables?

Tomando en consideración las necesidades promedio de los usuarios de escritorios elevables, y las ofertas que existen en el mercado, te tenemos una lista de las opciones que definitivamente deber tener en consideración:

Escritorios elevables Trotten

Escritorios elevables Trotten

Es fabricada por IKEA, de modo que tiene una estructura bastante simpe y minimalista, con un precio de 195 euros. Se trata de un escritorio más accesible que puedes conseguir. La elevación se hace por un sistema manual de manivela, y se eleva de 70 hasta 120 centímetros, además es apto para diestros y zurdos, y se puede incrustar a ambos lados si no la estás usando.

La estructura es de acero y el tablero está relleno de papel sencillo de limpiar, si quieres que se eleve más, tienen un modelo que sube de 80 a 160 centímetros por 219 euros y viene en dos colores y tiene una garantía que se extiende por 10 años.

Flexispot Rg 1

Flexispot Rg 1

Sin duda es de alta gama, con un coste de 269,99 euros, y está disponible en diversos colores y tamaños. Puedes regular la altura de 71 a 121 centímetros por medio de un sistema motorizado con el uso de un botón. La estructura es de acero con un marco del mismo material con grado industrial, que soporta hasta 50 kilos y tiene una garantía de 5 años para la mesa y 3 años para el motor.

Rodulf de IKEA

Rodulf de IKEA

Otra de alta gama, también de IKEA, con un coste de 349 euros, y se puede comprar en dos parte, la estructura de acero por 279 euros y el tablero de fibras y partículas con relleno de papel alveolado y borde plástico por 70 euros. Minimalista y sencillo, dos patas laterales y dos pies para estabilidad y soporta hasta 70 kilos de peso, con una altura regulable de 70 hasta 117 centímetros.

Uppspel de IKEA

Uppspel de IKEA

No sólo es más costoso sino que está diseñado para las necesidades especiales de los gammers, con un coste de 539 euros, la altura es ajustable de 75 hasta los 123 centímetros, por medio de un sistema eléctrico, estructura robusta de acero y soporta hasta 70 kilos de peso, pero viene únicamente en color negro, con bordes redondeados y bandeja para gestionar los cables.

Idasen de IKEA, la más costosa

Idasen de IKEA, la más costosa

Su coste es de 579 euros, disponible en varios tamaños, se eleva de 70 a 120 centímetros, soporta un peso de 70 kilos y tiene un sistema automatizado para regular la altura por medio de un botón, aunque también existe una app para regular la altura desde el Smartphone. Soporta 70 kilos de peso y el tablero es una lámina de fresno con relleno de papel y bordes de plástico. La estructura es de acero y viene con 10 años de garantía.

Así puedes espiar una cuenta de WhatsApp

WhatsApp ha llegado para cambiar notablemente la forma en la que nos comunicamos. Esto puede leerse tanto para bien como para mal. Porque así como nos ha facilitado el contacto que podemos tener entre amigos, también ha abierto la brecha para que nuestra privacidad o seguridad sea cada vez menor. De todas formas, igual es una de las aplicaciones de mensajerías más importantes y mayormente utilizada en el mundo, en la que incluso puedes espiar.

Se puede espirar una cuenta de WhatsApp

Se puede espirar una cuenta de WhatsApp

Con el avance de la tecnología, han surgido muchos sistemas que permiten hackear o espiar cuentas de WhatsApp. Debes saber que esto es ilegal, por lo que incluso podrías verte en líos con la justicia.

Sin embargo, esta practica se ha convertido en una de las más comunes entre los usuarios, quienes buscan vulnerar la privacidad de otros con un fin único. Como todo en las redes tiene sus riesgos, pero de que es posible espirar, pues sí.

Ten en cuenta que hacerlo puede poner en peligro tu móvil

Ten en cuenta que hacerlo puede poner en peligro tu móvil

Si te apuntas a espirar otra cuenta de WhatsApp corres el riesgo de que tu teléfono se vea en apuros. Y es que, podrían llegar a tu dispositivo virus o malware; así que tu información pudiera quedar en manos de terceros por querer realizar una actividad que es ilícita.

Ahora bien, en caso de que estés seguro e interesado en hacerlo, tan sólo requieres tener el móvil de la otra persona por unos pocos segundos. A partir de allí, pudieras efectuar el hackeo del mismo. De hecho, existen múltiples vías para ejecutarlo.

Antes se espiaba de esta forma

Antes de espiaba de esta forma

El método tradicional en la cual muchos espiaban en WhatsApp ha quedado en el olvido. Antes, cuando las conversaciones no estaba cifradas, era muy fácil hacerse de los mensajes de los demás, con el simple hecho de estar enlazados a una misma red WI-FI.

Hoy en día este recurso no es viable, porque las conversaciones están cifradas de extremo a extremo. Por lo que para conseguir el objetivo tal vez haya que indagar más. No obstante, en la web es posible encontrar un montón de recursos que parecieran funcionar y muchos lo han utilizado.

Detecta si te están espiando

Detecta si te están espiando

En WhatsApp y cualquier otra app de mensajería tienes que estar alertas para descubrir si te está espiando o no. Dado que este tipo de actividades han aumentado en los últimos tiempos, se hace necesario reforzar la seguridad de la información, para así evitar que otros tengan acceso a datos sensibles.

Ahora bien, hay señales muy claras de que te están espiando tu cuenta. Una de las más comunes es cuando te llegan mensajes y jamás logras ver la notificación.

Es más, puedes ver que los textos aparecen leídos y no has sido tú. De igual forma, has de ver las sesiones activas, ya que allí se muestra en dónde más tienen tu cuenta.

Verifica los dispositivos vinculados

Verifica los dispositivos vinculados

Quien tenga acceso a tu móvil puede espiarte más fácil porque con vincularse ya tendrá acceso a tu WhatsApp. Sin embargo, una manera de que te protejas de ello es que revises tu cuenta a fin de ver quién está emparejado. Has de ingresar a la aplicación, ubicas los tres puntos en la parte superior derecha y pinchas en Dispositivos vinculados.

Allí te muestra la hora y sesiones activas para que verifiques que todo está en orden. Asimismo, es recomendable poseer dos capas de seguridad para que tu cuenta se desbloquee con huella dactilar. Así, nadie podrá ingresar más que tú.

Por copias de seguridad

Por copias de seguridad

Muchos usuarios no le prestan atención a las copias de seguridad, pero hay que acotar que son un método muy común para espiar la cuenta de WhatsApp de otra persona.

Los llamados backups en Android o iOS suelen ser muy completos, por lo que mediante un sistema informático es posible desencriptar esas carpetas para acceder a datos muy valiosos.

Pero no solo eso, los archivos multimedia que tengas guardados pueden estar en manos de otros sin que te des cuenta. En tal sentido, evita prestar tu móvil, porque te pueden averiguar la vida fácilmente.

Espiar por correo electrónico

Espiar por correo electrónico

Con un poco de tiempo tal vez puedas enviarte las conversaciones de alguien a tu correo sin que se den cuenta. Incluso, tú puedes ser víctima de ello.

Se trata de una modalidad en la cual ingresas a la conversación que desees, le das a los tres puntos en la parte superior derecha, luego Más y te saldrá una opción que indica Exportar chat.

Así es como podrás enviarlo sin archivos -ya que pesa menos- y te llegará al correo que elijas. Para descubrir si te han robado tus datos, revisa la bandeja de enviados o la papelera de tu Email.

El proceso que usa la gran mayoría, WhatsApp Web

El proceso que usa la gran mayoría, WhatsApp Web

Los que intentan espiar por WhatsApp generalmente se apuntan a la versión Web porque es la más popular. Ahora es posible acceder a la cuenta de alguien con el simple hecho de escanear el QR, con lo cual has de estar muy al pendiente de a quién le prestas tu movil y dónde te conectas para tener acceso a la herramienta de mensajería.

En caso de que tengas una sospecha de que te están leyendo los mensajes, ingresa al módulo de WhatsApp Web y corrobora en qué ordenadores están utilizando tu cuenta.

Con estas apps es posible clonar el WhatsApp

Con estas apps es posible clonar el WhatsApp

En el mercado han salido algunas aplicaciones que parece cumplen el objetivo de clonar cuentas de WhatsApp. Como sabes, esto acarrea serios peligros, aunque muchos curiosos se han apuntado a las mismas. Una de las más conocidas es WhatsKit.

No es espía, pero es capaz de clonar tu cuenta en otro teléfono utilizando la función de dispositivos conectados. También está Whats Clone, que replica tu WhatsApp para tenerlo en dos dispositivos a la vez.

Los programas espías

Los programas espías

Finalmente, hay apps espías que puedes instalar en tu dispositivo y quizás obtengas el resultado de espiar a otro. Una vez más, te recordamos que son software de dudosa procedencia y pueden poner en riesgo tu móvil.

Dentro de las apps más buscadas está mSpy, la cual sirve para conocer mensajes de las redes sociales. Asimismo, está la herramienta de pago llamada Spyziem, que según funciona bien para espiar en WhatsApp.

La tortilla de patatas hecha pizza de Arguiñano que ha batido récords

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Solo Arguiñano podía deleitar con un plato que combina de manera ingeniosa dos platos que son de los consentidos por todos: la tortilla de patatas y la pizza. Sí, esto ha hecho el chef vasco de manera muy ingeniosa, lo que ha hecho que bata récords de visualizaciones. 

Bien es sabido el amor de Arguiñano hacia los platos tradicionales, pero también es conocido que es amigo de innovar y crear platos deliciosos, fáciles de preparar y al alcance de todos. Si quieres lucirte con un plato lleno de sabor y que no resultará difícil ni costoso, quédate a conocerlo.

De qué va la tortilla de patatas hecha pizza de Arguiñano

La tortilla de patatas hecha pizza de Arguiñano que ha batido récords

Si eres fan de la pizza, pero te preocupa la masa o eres intolerante al gluten, seguramente ya habrás dado un vistazo a las diferentes alternativas que te hemos presentado para que prepares bases diferentes y llenas de sabor. Pues bien, por allí van los pasos del chef vasco. 

Para tener en la mesa una pizza que, además de diferente y rica, también sea saludablemente saciante, Arguiñano recurre a preparar una base que sale de las más conocidas, puesto que prepara una exquisita tortilla de patatas para luego transformarla en pizza. Los ingredientes son muy sencillos, y los pasos a seguir muy básicos, veamos cómo se hace.

    

Qué ingredientes necesitas para la tortilla de patatas

La tortilla de patatas hecha pizza de Arguiñano que ha batido récords

Para preparar la tortilla de patatas, Arguiñano recurre a ingredientes muy básicos, los de toda la vida; sin embargo, los acompaña de pimientos verdes, cebollas y ajo. En caso de que alguno de estos no te agrade mucho, puedes eliminarlo sin problema.

Los ingredientes que propone el chef para una tortilla para 4 a 6 comensales, son: 4 patatas, 7 huevos, 1 cebolleta, 1 pimiento verde italiano, sal y 1 diente de ajo. Recuerda que las proporciones las puedes ajustar al número de comensales.

    

Ingredientes para transformar la tortilla de patatas en pizza

La tortilla de patatas hecha pizza de Arguiñano que ha batido récords

Para transformar la tortilla de patatas en una deliciosa y original pizza, los ingredientes que utiliza Arguiñano son bastante básicos y los puedes conseguir en cualquier supermercado. Toma nota de cuáles son y verás lo fácil que es preparar este plato, con el que se deleitan grandes y pequeños.

Los ingredientes que vas a necesitar son: 150 ml de salsa de tomate, 150 gramos de queso mozzarella rallado, aceite de oliva virgen extra, 1 cucharadita de orégano, sal y unas 20 hojas de albahaca fresca.

    

Comienza preparando todo para la tortilla de patata al estilo de Arguiñano

La tortilla de patatas hecha pizza de Arguiñano que ha batido récords

Lo primero que debes hacer para la preparación de este plato, es preparar las patatas, pimiento, ajo y cebollas para la elaboración de la tortilla de patatas, la cual, tal como te lo he comentado, es la base de la más original pizza. 

Pela el diente de ajo y córtalo en pequeños daditos. Pela la cebolla, córtala en dados y lava muy bien el pimiento verde italiano, córtalo a la mitad, retírale las semillas y pícalo también en pequeños dados. Lava las patatas, retírales la piel y córtalas en medias lunas finas. 

    

Cómo cocinar las patatas 

La tortilla de patatas hecha pizza de Arguiñano que ha batido récords

Una vez que tengas todos los ingredientes debidamente preparados, pon al fuego una sartén y vierte un buen chorro de aceite de oliva en la misma. Hecho esto, espera que tome un poco de temperatura y pon dentro el diente de ajo picado.

Añade también a la sartén las cebollas, pimiento y las patatas picadas en media lunas delgadas. Al haber cortado las patatas delgadas, no será necesario freírlas por mucho tiempo; de hecho, tal como lo señala Arguiñano, con unos 20 minutos será suficiente para dejarlas tiernas y melosas.

    

Bate los huevos y forma la mezcla para la tortilla

La tortilla de patatas hecha pizza de Arguiñano que ha batido récords

Una vez que las patatas estén listas, ponlas a escurrir en un colador y no deseches el aceite, ya que este te puede servir para la fritura de otros alimentos. Mientras las patatas terminan de escurrirse, prepara la mezcla de los huevos.

Casca los huevos y ponlos en un bol de tamaño grande en el cual puedas batirlos con comodidad y en el cual puedas poner el resto de ingredientes. Bate bien los huevos, sazónalos y pon dentro las patatas, pimientos, cebollas y ajo. Mezcla perfectamente todo.

    

Cómo cocina Arguiñano la tortilla de patatas para que quede perfecta para la pizza

La tortilla de patatas hecha pizza de Arguiñano que ha batido récords

Utiliza la misma sartén en la que freíste las verduras, pero esta vez ponle solamente una pequeña cantidad de aceite. Cuando la sartén esté caliente, vierte la mezcla de huevos y remuévela un poco para que se vaya cuajando un poco antes de dejarla.

Espera que la tortilla se cocine por unos 2 minutos y transcurrido este tiempo, voltéala sobre un plato, el cual te ayudará a ponerla de regreso en la sartén para terminar la cocción. Déjala por un minuto y retírala.

    

Prepara la tortilla para la pizza

cocina

Una vez que tengas la tortilla de patatas cocida, ponla sobre un plato que te permita llevarla posteriormente al grill, ya que ahora viene la parte favorita por quienes aman la pizza. 

Puedes utilizar una salsa de tomate para pizza de las que consigues en el supermercado, pero también puedes tener en casa tu propia salsa para pizza casera. Mezcla la salsa con el orégano y extiéndela sobre la tortilla de patatas; para finalizar, espolvorea queso mozzarella rallado por encima. 

    

Cómo cocinar la tortilla de patatas hecha pizza

La tortilla de patatas hecha pizza de Arguiñano que ha batido récords

Para cocinar la tortilla de patatas hecha pizza al estilo de Karlos Arguiñano, enciende el grill o el horno y lleva la tortilla para que gratine y el queso mozzarella se funda bien. 

No será necesario dejar la pizza de tortilla de patatas por mucho tiempo dentro del horno, recuerda que solo se trata de dar el tiempo necesario para fundir el queso y hacer que quede rica, jugosa y con un aroma espectacular. 

    

Termina de bordarla y disfruta de este plato al estilo de Arguiñano

comida

Para dar el toque final perfecto a esta tortilla de patatas, Arguiñano recurre a unas hojas de albahaca frescas, las cuales aportarán un bonito color y frescura que se sentirá en cada bocado. 
Coloca las hojas de albahaca por encima de la pizza y corta la tortilla en unas 4 o 6 porciones. Si eres alérgico al huevo, recuerda que puedes utilizar sustitutos como la harina de garbanzos, y si prefieres un plato vegano, usa un queso vegetal de tu gusto.

    

Así puedes descongelar el congelador en 15 minutos

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El congelador es uno de esos electrodomésticos que pueden llegar imprescindibles en el hogar, gracias a él podemos conservar gran parte de los alimentos, entre otras cosas, pero el congelador necesita un mantenimiento periódico porque puede llegar a formarse hielo y en su interior y afectar su rendimiento.

Descongelar el congelador es una tarea que a nadie le gusta, es engorrosa y nos quita tiempo, pero es una tarea que debemos hacer con frecuencia, una vez al mes es lo que recomiendan los especialistas, hacer esto aumenta la vida útil del congelador.

A continuación te comentamos cuales son los mejores trucos para descongelar el congelador en el menor tiempo posible.

 

¿Cuándo debemos descongelar el congelador?

¿Cuándo debemos descongelar el congelador?
¿Cuándo debemos descongelar el congelador?

La frecuencia del proceso de descongelamiento depende de muchos factores, por ejemplo el tipo de congelador que tengas, el tipo de comida que vas a conservar en él, algunos especialistas recomiendan descongelar como mínimo una vez al año, hay otros que recomiendan hacerlo una vez al mes.

Lo cierto es que al descongelar el congelador estamos afectando positivamente el rendimiento del electrodoméstico, alargando la vida útil, recordemos que la acumulación de escarcha y hielo además de afectar su funcionamiento afecta su consumo energético, lo que se refleja en las facturas.

¿Cuál es el tiempo promedio de descongelamiento?

¿Cuál es el tiempo promedio de descongelamiento?
¿Cuál es el tiempo promedio de descongelamiento?

Los congeladores conservan los alimentos a una temperatura por debajo de los 0º, cuando lo desconectas del toma corriente la temperatura empieza a aumentar, pero el proceso de descongelamiento se entorpecerá si el congelador está lleno de alimentos congelados, por lo que si lo vaciamos  antes de iniciar el proceso con toda seguridad este proceso se realizara mucho más rápido.

Algunos trucos para descongelar el congelador

Desenchufar el congelador

Desenchufar el congelador
Desenchufar el congelador

Aunque desenchufar el congelador puede resultar una manera efectiva de descongelarlo, tal vez no es la manera más rápida y segura para los alimentos almacenados. Para aplicar este truco lo primero que debes hacer es proteger los alimentos que tienes almacenados, extráelos y trata de no romper la cadena de congelamiento si no es necesario. Puedes guardar los alimentos en bolsas herméticas y guárdalos en otro congelador y posteriormente desenchufar el congelador y esperar que de forma natural se descongele.

El agua caliente

El agua caliente
El agua caliente

Si quieres acelerar el proceso de descongelamiento, una vez que este desenchufado de la toma de corriente, coloca una poco de agua caliente y la colocamos dentro del congelador y cerramos la puerta, esperamos exactamente quince minutos e iniciamos la limpieza.

Este método es realmente efectivo y muy rápido, debes tomar en cuenta que por lo rápido del proceso en poco tiempo el congelador de llenara de agua caliente por lo que debes iniciar el proceso de limpieza también rápidamente.

El famoso truco del secador de pelo

El famoso truco del secador de pelo
El famoso truco del secador de pelo

Pues sí, así como suena es, solo debes colocar el secador de pelo dentro del congelador y echar aire caliente, es una manera efectiva de descongelarlo, sin embargo, hay que mantener ciertas precauciones con las paredes y las bobinas del congelador y bajo ninguna circunstancia toques el hielo o el agua con el ventilador.

El tradicional ventilador

El tradicional ventilador
El tradicional ventilador

Esta es una manera bastante tradicional de descongelar el congelador, aunque bastante lenta, así que si quieres un truco que te dé resultados rápidos el ventilador definitivamente no es la vía. Solo debes abrir la puerta del congelador y encender el ventilador justamente enfrente de él, intentando que todo el aire se dirija a su interior, esperar un tiempo y cuando el hielo empiece a derretirse iniciar la limpieza.

La espátula caliente

La espátula caliente
La espátula caliente

Este es uno de los trucos para descongelar el congelador, sin duda más arriesgados, debes calentar la espátula, preferiblemente de metal y raspar el hielo directamente.

El proceso natural de descongelamiento

El proceso natural de descongelamiento
El proceso natural de descongelamiento

Esta es la vía natural y como consecuencia más lenta, solo debes desenchufarlo del toma corrientes y esperar que se descongele el hielo sin utilizar ningún truco.

¿Cómo reducimos la formación de hielo en el congelador?

¿Cómo reducimos la formación de hielo en el congelador?
¿Cómo reducimos la formación de hielo en el congelador?

Lo primero que debemos mencionar es que la formación de hielo es un proceso normal en un congelador, pero si existen algunos trucos que podemos utilizar para reducir su formación.

Lo primero que debes hacer es cerrar la puerta cuando no lo estés utilizando porque el aire humero que entra del exterior se transformara en escarcha automáticamente.  Otro dato importante tiene que ver con las sobras, trata en lo posible de que las sobras que guardas en el congelador estén a una temperatura natural, jamás las guardes caliente y por último, congela siempre porciones pequeñas de comida.

¿Cómo limpiamos el congelador sin hielo?

¿Cómo limpiamos el congelador sin hielo?
¿Cómo limpiamos el congelador sin hielo?

Al igual que existen trucos para descongelar el congelador de manera rápida, existen trucos para limpiar el congelador cuando ya está descongelado.

Debes crear una solución de agua con bicarbonato de socio y con esta mezcla limpia el interior del congelador, el bicarbonato elimina los malos olores y tiene propiedades desinfectantes.

Recomendaciones para cuidar el congelador

Recomendaciones para cuidar el congelador
Recomendaciones para cuidar el congelador

Sin duda la mejor manera de cuidar tu congelador es realizar descongelamientos con cierta periodicidad, pero también puedes guardar los alimentos en porciones pequeñas, utilizar bolsas transparentes, ajustar la temperatura, los especialistas recomiendan que la temperatura del congelador este entre 4 y 5  grados centígrados, revisar las juntas de las puertas.

Jamás debes colocar el congelador cerca de la pared, se recomienda dejar un espacio mínimo de 15 centímetros de la pared y aunque suene poco coherente, trata de mantener los alimentos ordenados, utiliza los cajones del congelador.

Recuerda que cuando alargamos la vida útil del congelador, estamos además afectar positivamente el funcionamiento del mismo, incidiendo en el ahorro energético  y como consecuencia en la factura. Descongelar el congelador es un truco que nos beneficia de muchas maneras, por eso tratar de ubicar la mejor forma de hacerlo es inteligente.

Hasta ahora el truco del agua caliente es el más efectivo y eficaz, desde todo punto de vista, es muy rápido el proceso de descongelamiento y como consecuencia el proceso de limpieza porque están directamente relacionados. Cuidemos el congelador, hagamos descongelamientos periódicos y estaremos promoviendo un mejor funcionamiento.

Qué es el arma del apocalipsis

¿Nos encontramos en el arma del apocalipsis? ¿Son estos los días del rapto del que hablan las escrituras? Estamos viviendo tiempos muy extraños y convulsos, invasión de Rusia a Ucrania, atentado contra el gasoducto Nord Stream 2, Corea del Norte haciendo pruebas con misiles que pasan por encima de territorio japonés, Taiwán temiendo una invasión de China, la verdad no sabemos ni qué pensar de todo esto.

Ahora tenemos que preocuparnos por porque Rusia ha movilizado su submarino K-329 Belgorod, y movilizar un submarino que se encuentra en etapa de prueba y que mide 184 metros de eslora y 15 de manga, no sería tan preocupante, pues todos los países que pueden, incluyendo Estados Unidos, cada cierto tiempo ponen a prueba sus últimas creaciones bélicas.

Entonces ¿cuál es el problema que debe atribularnos?

Entonces ¿cuál es el problema que debe atribularnos?

Que el submarino Belgorod está equipado con un misil nuclear que puede ser el arma del apocalipsis. Se trata del misil Poseidón, un supertorpedo con esteroides que tiene la capacidad de viajar una distancia de 10.000 kilómetros con absoluta precisión y sin que pueda ser detectado.

El poder destructivo de esta arma del apocalipsis no tiene precedentes, porque los expertos han dicho que tiene un poder destructor absoluto, con la posibilidad de crear un tsunami nuclear si es detonado en una zona cercana a una costa.

Pero no es el único, ya que tanto Rusia como los Estados Unidos han tenido en sus almacenes por décadas arsenales de misiles de trayectoria intercontinental que son tan letales e importantes como Poseidón, que pueden causar estragos parecidos.

La OTAN en alerta

La movilización por parte de Rusia del submarino Belgorod con su misil nuclear Poseidón ha hecho que la OTAN active todas sus alarmas y haya puesto sobre aviso a todos los países aliados para que estén atentos a la posible navegación subrepticia del mismo por sus aguas, ya que se piensa que se encuentra bajo el ártico, y la gravedad de esto es que Poseidón es el arma del apocalipsis.

Un diario italiano ha afirmado que el temor de la OTAN es que el propósito de Rusia sea demostrar la eficacia del Belgorod y del mismo Poseidón. El Belgorod fue botado al mar el pasado mes de julio, siendo uno de los dos submarinos de la flota rusa que puede transportar el arma del apocalipsis.

Lo que se conoce del Belgorod

Lo que lo diferencia del otro, es que el Belgorod es capaz de desplazarse debajo del agua a 60 kilómetros por hora y permanecer sumergido hasta por 120 días, sin necesidad de subir a la superficie. De hecho, una de las teorías que manejan las fuentes del espionaje occidental es que pudo haber estado involucrado en el ataque reciente a las dos vías de conducción del Nord Stream en el mar Báltico.

Estas afirmaciones han sido desmentidas por los servicios de inteligencia rusos, quienes han atribuido el ataque a la flota de los Estados Unidos, porque tiene presencia en esa área. Por su parte Washington ha afirmado que es posible que no se sepa nunca quien cometió el ataque.

La OTAN ha hecho el seguimiento

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La OTAN ha hecho el seguimiento

La OTAN ha tratado de mantener al Belgorod en su radar, haciendo seguimiento a su trayectoria, de hecho, se sabe que navega por el mar Blanco, y se piensa que los planes de Rusia son hacer pruebas con el arma del apocalipsis en los límites del mar de Kara, dado que tiene gran historial de pruebas de armas nucleares, el cual queda en el Ártico, en una zona despoblada y, por supuesto, sin detonar una carga atómica.

Es posible que Rusia haya escogido ese lugar no sólo porque se encuentra alejado, sino porque desean probar una de las ventajas de este proyecto, que, en teoría, es que sea posible disparar el arma del apocalipsis bajo una capa gruesa de hielo, disipando los rastros de calor.

Esa puede ser la primera gran razón, la otra es demostrar al Occidente el potencial de esta arma nuclear submarina, como lo más sofisticado de su arsenal, sin que ello signifique necesariamente una amenaza verdadera de guerra, pero ante el conflicto actual con Ucrania, todo ejercicio, por táctico que sea, representa un riesgo potencial, en este caso, de un apocalipsis.

¿Por qué se dice que esta es el arma del apocalipsis?

Porque disparar la cabeza nuclear de Poseidón podría tener como resultado un tsunami radiactivo que puede causar estragos sin precedentes. Ya en el año 2015 se decía que existía un supertorpedo que cambiaría las reglas de la contravigilancia marina, con medidas de 20 metros de largo por 2 metros de grosor, alimentado con un motor a propulsión nuclear.

Eso hacía que la velocidad de desplazamiento pudiera ser mayor a 150 kilómetros por hora, con una autonomía inaudita, pero cuando el Kremlin lo dio a conocer al mundo en el año 2018, calificándolo como el arma que les daría la supremacía en el mar en caso de guerra, cambió el modelo de las tácticas disuasorias nucleares.

Como para no poder dormir

El Poseidón, bautizada como el arma del apocalipsis fue diseñada no como un misil de uso frecuente. Es técnicamente muy complicada, su coste es astronómico y las dificultades para su transporte lo impiden. Por ello, se concluye que su propósito consiste en propinar tan sólo un golpe letal en medio de una cadena de acción-reacción, lo cual transforma la posibilidad de utilizarlo en algo totalmente imprevisible.

Es incorrecto llamarlo misil

Porque no se trata sólo de un misil propiamente dicho, sino que se trata de una especie de dron submarino, de modo que puede ser dirigido a distancia y guiado hacia un objetivo específico a una distancia, como ya dijimos, de 10.000 kilómetros. Por ello, esta arma del apocalipsis se parece más a un dispositivo autopropulsado de alto rendimiento que se puede guiar a distancia, lo que en todo caso, son malas noticias.

¿Qué tal letal puede ser el arma del apocalipsis?

¿Qué tal letal puede ser el arma del apocalipsis?

Realmente es algo pavoroso, es una verdadera arma del apocalipsis, porque su carga nuclear se puede hacer estallar debajo del agua, lanzando al aire masas de agua sin precedentes y crear un tsunami que será capaz de producir daños adicionales en una costa, pudiendo arrasar litorales completos, creando al mismo tiempo una lluvia radioactiva que contaminará todo el mar, lo cual seguirá matando a corto plazo, tal como ocurrió en Chernóbil en el año 1986.

¿Te queda alguna duda de por qué la llaman el arma del apocalipsis? Su poder es tan letal que puede hacer que países enteros desaparezcan, comenzando por sus litorales, y terminando por su población, gracias a los efectos radioactivos que permanecerán en el agua y en el medio ambiente.

Sorteo de Bonoloto del sábado, 15 de octubre

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La combinación ganadora del sorteo de la Bonoloto celebrado este sábado, 15 de octubre de 2022, ha estado formada por los números 17, 19, 26, 35, 43 y 44. El número complementario es el 48 y el reintegro, el 4. La recaudación de este sorteo ascendió a 2.261.068,50 euros.

De Primera Categoría (seis aciertos) no existen boletos acertantes, por lo que con el bote generado que se pondrá en juego en el próximo sorteo de Bonoloto un único acertante de Primera Categoría podría ganar 1.000.000,00 euros.

De Segunda Categoría (cinco aciertos más complementario) existen dos boletos acertantes que han sido validados en el Despacho Receptor número 27.005 de Córdoba, situado en María Auxiliadora, 21 y en el número 44.710 de Telde (Las Palmas), situado en Rotonda El Cubillo, 1.

San Gerardo Mayela es el santo que conmemoramos el 16 de octubre

San Gerardo Mayela es un santo que se hizo muy conocido por los milagros que obró en vida, siendo uno de ellos el haber multiplicado las raciones de panes, no obstante en un primer momento fue un misionero redentorista y se le considera el santo patrono de las madres. Según los datos que aportó el Instituto Nacional de Estadística de España, hay aproximadamente unos 19.000 caballeros que han sido bautizados con el nombre de Gerardo, y es posible que tú conozcas a alguno, por lo que no se te puede olvidar felicitarlos el día de hoy.

San Gerardo Mayela

San Gerardo Mayela

San Gerardo Mayela comparte reconocimientos el día de hoy con Santa Eduvigis y con Santa Margarita María de Alacoque, pero se destaca de ellas por haber sido un santo que logró devolverle la vida a un muchacho que cayó de una roca, así como multiplicar las raciones de los panes que se repartían entre los pobres o por haber caminado sobre las aguas para poder llevar a un barco que se encontraba lleno de pescadores hasta un puerto que fuera seguro, hechos más que trascendentes que justifican que narremos lo que se sabe de su vida.

San Gerardo Mayela nació en la población de Muro, situada al sur de Italia, se dice que en el año 1726, siendo su madre Benedecta, quien fue la persona que le enseñó el amor a Dios. A la edad de los doce años tuvo que hacerse cargo de la totalidad de su familia, porque su padre falleció, logrando convertirse al poco tiempo en aprendiz de sastre dentro del negocio de una sastrería local cuyo propietario lo maltrataba.

Fueron cuatro años los que San Gerardo Mayela tuvo que trabajar como aprendiz de este sastre, momento en el cual estuvo lo suficientemente capacitado para abrir su propio negocio de sastrería, de hecho entró en el servicio del Obispo de Lacedonia, que era un hombre que tenía un carácter bastante duro. Por esa razón, sus amigos le decían que debía renunciar a ese cargo, pero San Gerardo Mayela no se hizo menos y siguió al servicio del Obispo hasta su fallecimiento, que ocurrió tres años más tarde.

Al cumplir los 19 años pudo regresar a su pueblo natal, estableciéndose como sastre, un oficio en el que ya había sido probada su habilidad, y aunque su negocio prosperaba, la realidad es que no ganaba dinero suficiente con él. La razón de ello es que San Gerardo Mayela regalaba casi todo lo que tenía, aportando dinero para la manutención familiar de su madre y hermanas, dándole lo que restaba a los pobres.

San Gerardo Mayela era un hombre para el cual la solidaridad y la caridad eran esenciales y considera que son parte del constante incremento del amor que Dios le concede. A partir de allí fue conocido por tomar parte activa con los misioneros redentoristas, siendo fuerte en la verdad y paciente en la caridad, y los milagros que se le atribuyen son extraordinarios.

¿Quien fue San Gerardo Mayela?

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¿Quien fue san Gerardo Mayela?

De hecho, las madres acudían a San Gerardo Mayela, porque le tenían mucha confianza, y le pedían que bendijera las escasas cosechas familiares para que resultaran suficientes para mantenerlos hasta la próxima cosecha. Otro milagro que se le atribuye es su protección a las mujeres embarazadas, bendiciéndolas para que tuvieran un buen parto, y las instruía sobre cómo debían educar a sus hijos.

Durante el año 1755, San Gerardo Mayela tuvo una hemorragia, junto con una disentería que acabó por complicarse causando su fallecimiento el 16 de octubre, en la comunidad redentorista de Materdomini. Al momento de fallecer, el hermano que ejercía de sacristán tocó las campanas de la comunidad como se tratara de una festividad, en lugar del toque de difuntos.

El 16 de octubre no sólo recordamos a San Gerardo Mayela, sino también a otros hombres y mujeres que tuvieron un papel importante la difusión de la fe, entre los que se encuentran Santa Eduvigis, Santa Margarita María de Alacoque, San Anastasio de Pamiers, San Beltrán de Comminges, Santa Bonita de Brioude, San Elifio de Toul, San Galo de Arbona, San Gauderico de Mirepoix, San Longinos soldado, San Lulo de Hersfeld, San Mumolno de Noyon, San Rodolfo de Gubbio, San Vidal de Retz, Beato Gererdo de Clairvaux y Beato Pedro Casani.

Lluvias persistentes en Galicia y acompañadas de barro en el oeste y sur de la Península

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La Coruña y Pontevedra estarán en riesgo (amarillo) por lluvias este domingo, cuando se prevén precipitaciones acompañadas de barro en áreas del oeste y sur de la Península, según datos de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

En concreto, en el oeste de Galicia se prevén cielos nubosos o cubiertos con precipitaciones persistentes que además podrían ser localmente fuertes.

La nubosidad también estará en aumento en el resto de la Península, con precipitaciones en el resto de Galicia, oeste de la meseta Norte y noroeste de Extremadura, sin descartarlas en forma débil en el Cantábrico occidental y el interior de Andalucía oriental.

En Baleares, se esperan cielos poco nubosos con aumento de nubes altas, mientras en Canarias habrá intervalos nubosos con probables precipitaciones en las islas de mayor relieve, sin descartar tormentas en las islas más orientales al principio.

También, se prevén intervalos de nubes bajas matinales en el área del Estrecho, golfo de Cádiz, norte del área mediterránea peninsular y bajo Ebro, sin descartar alguna niebla matinal en estas zonas, así como calima en el entorno de Alborán extendiéndose a la mayor parte de la Península a lo largo del día, por lo que, salvo en el oeste de Galicia, las precipitaciones irán acompañadas de barro. Puede haber algo de calima en las Canarias orientales, remitiendo.

Por otro lado, las temperaturas máximas bajarán en el suroeste de la meseta Norte y el norte de Extremadura, pero tenderán a subir en el área Cantábrica, el litoral andaluz y Melilla.

Asimismo, se prevén intervalos de viento fuerte del suroeste en el litoral gallego y de levante en el Estrecho, mientras predominarán vientos de componente sur en el resto de la Península y en Baleares, y flojo, de componente norte, en Canarias.

Previa de El Clásico: así se prepara el Real Madrid y el Barcelona

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El Clásico se presenta como el encuentro más importante de esta primera parte de LaLiga Santander. Los eternos rivales, Real Madrid y FC Barcelona, mediarán fuerzas el día de hoy, como parte de la novena jornada del torneo local en donde se disputarán muchas cosas. Ambos combinados llegan con sensaciones diferentes. En UEFA Champions League estos clubes muestran dos caras, pero en el campeonato español sí que hay mucha paridad. ¿Quién se llevará el primer desafío liguero?

El partido más esperado por la hinchada mundial

El partido más esperado por la hinchada mundial

Desde que se conoció el calendario de la temporada 2022-23, el 16 de octubre ha estado fijado como uno de los días más importantes porque se jugaría El Clásico.

Ese momento ha llegado, y lo cierto que es uno de los compromisos más esperados por la fanaticada a nivel mundial, y que este año espera abarrotar en audiencia.

El Real Madrid y Barcelona bucarán hacerse de una victoria que les permita alejarse de su rival. O en caso tal, podría continuar esa paridad que hasta ahora mantienen, y que solo se decanta por el diferencial de goles.

El favoritismo del Real Madrid con miras a El Clásico

El favoritismo del Real Madrid con miras a El Clásico

No cabe dudas que el Real Madrid se cita a este Clásico en una condición inmejorable. Los merengues no saben lo que es perder en esta temporada. Por ello, se han convertido en una de las mejores oncenas de esta campaña.

El buen inicio que registran en LaLiga también lo han replicado en Champions, siendo hasta ahora el único equipo que está dando la cara por el torneo español. Esto les da mucho favoritismo para este choque contra el Barcelona, que vive momentos ácidos en competencias europeas.

Por ahora, el Real Madrid se queda con la segunda plaza

Por ahora, el Real Madrid se queda con la segunda plaza

De momento, el Real Madrid marcha de segundo en el torneo local. Pero este Clásico, como ya es costumbre, dejará a uno de los dos combinados con el camino hecho de cara a las próximas fechas. Sacarle puntos de ventaja al rival directo es clave, por lo que ambas oncenas están claras de que deben sumar.

Tal vez, la mayor presión la tiene el Barcelona porque vienen muy mal por su pifia en Champions ante el Inter de Milán en el Camp Nou. Y es que, ese empate 3-3 los deja casi fuera del torneo; a diferencia de los blancos, quienes empataron ante el Shaktar Donetsk y se clasificaron a los octavos de final.

El caso de Antonio Rüdiger

El caso de Antonio Rüdiger

Hay que acotar que, Antonio Rüdiger fue el encargado de hacer de las suyas en el partido ante el Donetsk. Resultó ser el protagonista de una jugada comandada por Toni Kroos, quien la mandó al área en el minuto 95, en donde el recién fichado por Florentino Pérez remató poniendo en riesgo su integridad física.

Al final anotó para el empate, pero no todo fue positivo, porque el defensor de origen alemán fue golpeado y ahora tendrá que comparecer en El Clásico con una máscara protectora dado que recibió 20 puntos de sutura intradérmicos.

La gran baja de los merengues para El Clásico

La gran baja de los merengues para El Clásico

El golpe más fuerte que ha recibido el Real Madrid para este Clásico es no poder contar con los servicios de su portero estrella. Thibaut Courtois no jugará este partido ante los blaugranas. El guardameta belga está fuera del once desde el choque contra el Osasuna por el campeonato local debido a una ciatalgia de la que aún no logra recuperarse.

En los tres palos habrá una ausencia muy notable. Sin embargo, Carlo Ancelotti cuenta con Andriy Lunin, el meta de origen ucraniano es el que más confianza tiene en Concha Espina y tratará de mantener el arco en cero.

El fantasma del FC Barcelona

El fantasma del FC Barcelona

Si el Barcelona no quiere patinar en El Clásico, tiene que hacer borrón y cuenta nueva ante lo sucedido hace días en su campo.

Ya están a nada de verse las caras con el fantasma de Europa Legue por segundo año consecutivo, lo cual supone un mazazo terrible al proyecto de las "palancas económicas" forjado en verano, y que Joan Laporta ha defendido con mucho ahínco.

El Real Madrid podría aprovechar la difícil realidad de los culés. Pero Xabi Hernández no dará tregua, por lo que afrontará este partido con todos recursos que tiene.

Las palabras de Carletto

Las palabras de Carletto

Ancelotti sabe muy bien que en este tipo de partidos no hay que inventar mucho. De hecho, tiene como referente el año pasado en donde trató de ofrecer una alineación frente y le cayeron encima.

"El año pasado intenté inventar algo y me dieron un palo. Saldrá un equipo que tiene muy claro lo que hay que que hacer en el campo. Jugamos contra un rival de altísimo nivel y tenemos que hacer un partido completo, atacar bien, defender bien… Solo así se pueden ganar partidos y títulos", dijo el entrenador de 63 años de edad.

Asimismo, no dejó de definir este Clásico como especial, en el cual confluyen las presiones, hay muchas emociones, pero son partidos generalmente lindos y decisivos para lo que se viene más adelante.

Nadie cree en Xavi

Nadie cree en Xavi

La afición está harta de las falsas promesas. Los seguidores de la entidad deportiva catalana le tienen poca fe a lo que pueda hacer su combinado en El Clásico contra el Real Madrid. Con lo visto en Champions, los fans han sentenciado a los jugadores y al propio míster de Tarrasa, quien refirió en rueda de prensa lo siguiente:

Mañana no firmo ganar sin jugar bien. El objetivo es ganar jugando bien, como queremos nosotros. Intentamos no analizar a partir del resultado a pesar que la gente sea muy resultadista.”

¿Dónde y a qué hora ver El Clásico?

¿Dónde y a qué hora ver El Clásico?

El árbitro murciano, José María Sánchez Martínez, será el encargado de llevar las riendas de El Clásico entre Real Madrid y Barcelona. Tendrá como asistente a Raúl Cabañero Martínez y Juan José López Mir; y en el VAR al siempre cuestionado Alejandro Hernández Hernández. Dicho encuentro será el da de hoy, domingo, 16 de octubre de 2022, en el Estado Santiguó Bernabéu.

El choque empezará a las 16:15 horas, con transmisión de Movistar LaLiga, DAZN, y en muchos países del mundo podrán verlo por ESPN, DIRECTV o SKY Sports, sobre todo en Latinoamérica, en donde son muy fieles al balompié español.

Real Madrid vs. FC Barcelona: el once probable de cada equipo

Real Madrid vs. FC Barcelona: el once probable de cada equipo

Viendo lo que está en juego, y lo que despierta en sí El Clásico, este es el posible once con el que saldrían los equipos en la tarde hoy:

FC Barcelona: Ter Stegen; Sergi Roberto, Koundé, Eric García, Marcos Alonso; Busquets, Gavi, Pedri; Raphinha, Dembélé, Lewandowski.

Real Madrid: Lunin; Carvajal, Militao, Alaba, Mendy; Tchouaméni, Modric, Kroos, Valverde; Vini Jr, Benzema.

La nueva megatienda de Zara que tienes que ir a visitar si te encanta la ropa

Este viernes 14 de octubre, Inditex inaugurará su megatienda de Zara en Bettersea (Londres). Esta será sumamente similar a la que se encuentra ubicada en Plaza de España (Madrid). Según lo informado, la de nuestro país es la más grande del mundo, con más de 7.700 metros cuadrados. A continuación te brindaremos detalles sobre esta nueva tienda y te contaremos que chuchos pueden encontrar en ella.

Zara es una de las firmas más importantes del mundo de la moda

Zara es una de las firmas más importantes del mundo de la moda

Zara es sin dudas unas de las marcas de moda más importantes del mundo. La firma cuenta con productos que se vuelven tendencia rápidamente, pero además conservan precios para todos los públicos. Por esta razón, no es extraño que los responsables de la firma apoyen proyectos cada vez más grandes, como la megatienda de España, que se encuentra abierta desde abril, poco tiempo después de que Marta Ortega asumiera la presidencia del grupo.

¿Cómo será la nueva tienda de Zara?

¿Cómo será la nueva tienda de Zara?

El nuevo establecimiento de Zara estará ubicado en Londres, al sur del Támesis. Gracias a su novedoso diseño, cuenta con algunas de las últimas tendencias del mundo de la arquitectura, marketing y moda. Dentro de ella podrás encontrar áreas destinadas a la lencería, zapatos y accesorios, entre otros. Además, la nueva locación será el asilo de los pedidos que se realizan en Inglaterra, pero también confirmaron que agregaran nuevas experiencias a la tienda digital para brindar una experiencia más completa.

Continúan apostando por la tecnología

Continúan apostando por la tecnología

En este sentido, Óscar García Maceiras, quien es el consejero delegado de Inditex, afirmó hace relativamente poco tiempo que la apertura de Londres es “uno los desarrollos más ambiciosos en Europa de los últimos años”. Asimismo, confirmó que su grupo continúa apostando por ofrecer la última tecnología y la mejor experiencia de comprar en sus tiendas.

Nuevas medidas de Zara

Nuevas medidas de Zara

Para brindarle una mayor comodidad a los usuarios, la nueva tienda de Zara agregará un área que se llamará Zara Home a la tienda de la Plaza de España. Esto hará que los usuarios tengan una experiencia más interactiva en sus compras y además reducirá el tiempo de espera. También facilitará el acceso a productos y mejorará la calidad de atención recibida.

Experiencias mejoradas en todas sus tiendas

Experiencias mejoradas en todas sus tiendas

Por otro parte, García Maceiras también destacó que las nuevas aperturas del grupo cuentan con experiencias para los clientes mejoradas, como el nuevo Massimo Dutti de Milán o el recientemente estrenado Stradivarius de París, que se inauguró el pasado sábado. Además, destacó el trabajo que se realizó en el Zara Home de Pontevedra. “Seguiremos desarrollando proyectos que permiten una mejora continuada de los procesos de búsqueda y los procesos de compra”, afirmó.

Zara se sumó a la agenda verde

Zara se sumó a la agenda verde

Además, durante la presentación de los resultados, Maceiras se refirió a los constantes trabajo que realiza Zara para mejorar la optimización de la experiencia del cliente. Buscando crear tiendas de alta calidad, totalmente integradas, donde el foco está puesto principalmente en lo digital y lo sostenible. De un tiempo a esta parte, las principales marcas del mundo se han sumado a la agenda verde con la finalidad de frenar en la medida que se pueda la creación de desperdicios y la contaminación ambiental.

En un mundo de inflación y guerras, Zara continúa invirtiendo

En un mundo de inflación y guerras, Zara continúa invirtiendo

Asimismo, se mostró sumamente feliz por las oportunidades que ofrece a largo plazo Inditex, cuyo modelo continúa funcionando a pleno rendimiento, y tiene un gran potencial de crecimiento a futuro. Por otro lado, confirmó que tienen previsto para el 2022 una inversión de aproximadamente 1.1000 de euros. Este punto es algo a destacar teniendo en cuenta la inflación que se está produciendo en Europa y el contexto marcado por la guerra de Ucrania.

Un presente más que prometedor

Un presente más que prometedor

Según lo señalado por Inditex, la empresa registró un beneficio neto de 1.794 millos de euros solamente en el primer semestre de su ejercicio fiscal 2022-2023 (entre el 1 de febrero y el 31 de julio). Esto significa que la firma ha tenido un incremento del 41% en comparación con al mismo periodo de un año antes.

Nuevas tiendas de Zara

Nuevas tiendas de Zara

Como si no fuera poco, las ventas también resultaron ser muy positivas en todas las áreas geográficas donde una tienda de Zara está presente. Alcanzaron los 14.845 millones de euros, un 24,5% superiores a las de un año antes, mientras que las ventas a tiempo de cambio creciendo un 25%. En su primer semestre fiscal, Inditex realizó 24 aperturas de mercados y al final del periodo contaba con 3.379 tiendas.

Todo lo que hace tu cuerpo mientras estás dormido

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Hay muchas cosas que pueden suceder en tu cuerpo mientras duermes que tal vez ni siquiera sabías que era posible. Cuando optamos por dormir podemos experimentar muchas cosas, pero a veces cuesta determinar el porqué de las mismas. Hoy, hemos traído algunos eventos que son muy comunes cuando estás dormido. Y aunque tú no le has hallado alguna razón lógica, te la vamos a revelar porque son muchas cosas las que influyen en esas horas de descanso que posiblemente no conocías.

Si sientes que te están vigilando

Si sientes que te han vigilado

Tal vez es una de las experiencias más comunes en las personas cuando están durmiendo. Sentir que alguien lo está vigilando, o incluso ver sombras entre los sueños. La verdad es que los expertos definen este punto como demasiado frecuente, y surge básicamente cuando te estás quedando dormido.

La justificación de ello es que la mente como tal recrea ese tipo de alucinaciones. Las mismas te hacen sentir como si estuvieras soñando estando despierto. Pero en sí son alucinaciones.

Te quedaste dormido y crees que te has salido de tu cuerpo

Te quedaste dormido y crees que te ha salido de tu cuerpo

Esta es otra situaciones frecuentes a la hora de dormir. Cuando te has quedado dormido puede que en tu subconsciente creas que por un momento te has salido de tu propio cuerpo. Pero, ¿es posible esto?

La ciencia indica que sí puede suceder, e inclusive le han dado un nombre a este fenómeno. El mismo se llama experiencia extra corporal. De hecho, le sucede a muchas personas en el mundo. Hasta el momento los expertos no han hallado una respuesta científica para determinar su origen.

Cuando crees que se te subió un muerto

Cuando crees que se te subió un muerto

No hay nada más común en la vida que dormir y sentir que se nos ha subido un muerto. De entrada genera mucho terror en quien lo ha experimentado. Sin embargo, esto sí tiene una respuesta lógica que los expertos han revelado.

Y es que, si te ha sucedido, has de tener en cuenta que esa sensación no tiene ningún tipo de vínculo con espíritus o fantasmas.

Nada que ver, estamos en presencia de un parálisis del sueño, que posiblemente has escuchado en diversas ocasiones. Sucede cunado tu cerebro se despierta antes que tu cuerpo, toda vez estás demasiado cansado.

Estás dormido y crees que te has caído

Estás dormido y crees que te has caído

Otra de las cosas que podría surgir cuando estás dormido es que sientas que te caes mientas estás en ese proceso de descanso.

Los investigadores le han dado nombre a ello, y no es más que una sacudida hípnica. Parece que esto pasa cuando tu cuerpo sigue muy alerta aún en esa fase de reposo. Más que todo hace acto de presencia cuando estás pasando por muchos cuadros de estrés.

Así que, un poco más de relajación en tus días caería bien, puesto que cuando duermes agobiado podrías sufrir de eventos como estos.

Puedes hablar dormido

Puedes hablar dormido

Quizás no sabes si hablas mientras estás dormido. Ya tendrías que preguntarle a un amigo, familiar o tu pareja si te ha escuchado emitir palabras cuando estás durmiendo. Es algo igual de frecuente como en los casos anteriores, y tiene como nombre somniloquia.

Si te preguntas la razón por la cual surge, te contamos que pasa cuando tu cerebro se encarga de bloquear todo tu cuerpo, a excepción de la boca, al momento en que entras en esa fase de inactividad o descanso.

Aún dormido tu cerebro sigue procesando información

Aún dormido tu cerebro sigue procesando información

Si vamos un poco más allá, podemos decir que el cerebro realmente está facultado para estar todo el tiempo ocupado. No solamente cuando estás activo haciendo cualquier actividad, sino también cuando estás echado en tu cama porque vas a dormir.

Si estás dormido, allí es donde el cerebro experimenta mayor actividad. De hecho, en la fase del sueño es donde tu organismo clasifica los recuerdos. Al mismo tiempo, se encarga de procesar la información que ha recibido durante el día.

También combates enfermedades al estar dormido

También combates enfermedades al estar dormido

Si estás enfermo es bueno que te metas a la cama. Naturalmente eso es lo que nos provoca, y pasa porque en las fases del sueño el cuerpo tiene la capacidad de combatir enfermedades.

No es difícil entenderlo. Mientras estás durmiendo tu sistema inmunológico está luchando contra diferentes enfermedades, y esto sucede a través de la liberación de citoquinas.

Estas son proteínas segregadas por las células del sistema inmunitario, las cuales pueden alejarte de sufrir ciertos problemas de salud.

Te relajas mucho más

Te relajas mucho más

La relajación corporal llega cuando estás dormido. Claro, puedes tener relajación estando despierto, pero el mayor porcentaje surge en las horas de sueño. El motivo de ello, es que principalmente tu sistema nervioso cuando entras en fase de sueño se relaja.

En este sentido, tu presión arterial va a disminuir, tu respiración será más pausado y tu temperatura corporal descenderá notablemente. Como dato, el punto más bajo de temperatura la experimentas horas antes de que te despiertes.

Se regulan los neurotransmisores

Se regulan los neurotransmisores

Los neurotransmisores son moléculas que permiten que el cerebro pueda enviar mensajes entre las neuronas. Si estos no están equilibrados, tu cerebro no va a funcionar bien.

Por eso, es bueno tener horas de sueño de calidad. A partir de allí, tendrás la posibilidad de regular los neurotransmisores de tu cuerpo y, en consecuencia, estarán estables.

Como beneficio, podrás alejar algún tipo de trastorno del estado de ánimo que te pueda afectar en tu vida diaria.

Tu piel se renueva

Tu piel se renueva

Posiblemente no sabías este dato, pero te contamos que todos los días tu piel se nueva. Así de sencillo, de la noche a la mañana la piel se renueva. Y todo parte en que duermas lo suficiente. La gran mayoría de las células que componen nuestra piel trabajan con relojes circadianos.

Las mismas tienen a verse afectadas cuando no descansas. Por lo tanto, dormir bien podría ayudarte a tener una piel mucho más saludable.

La gestión del tiempo, de la mano de Pedro Serrano

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El tiempo es uno de los valores más importantes que se tienen en la vida, y su uso y gestión determinan la calidad y satisfacción del día a día y afecta en todas las facetas, ya sean personales o laborales.

En muchas ocasiones, hay la sensación de que no se dispone del tiempo suficiente. La sensación de urgencia estresa. El tiempo toma el control de las vidas y lo urgente prevalece sobre lo importante.

Se trabaja mucho, pero no se llega. Las tareas se amontonan. No hay tiempo para ver a la familia o a los amigos. No hay tiempo para el disfrute. No queda tiempo para un@ mism@.

El trabajo, las relaciones personales, el ocio, el descanso, todo exige tiempo. ¿La felicidad depende del tiempo?

Se llega a ver el tiempo como un enemigo y se le culpabiliza de todos los males. En realidad, como en tantas otras cosas, el tiempo es neutro, ni bueno ni malo, es como se percibe y lo que se hace con él. Cómo se gestiona y cómo afecta.

Es justamente como se utiliza y sus resultados lo que hacen percibirlo de una manera u otra, y puede ser un gran aliado o un enemigo.

Finalmente, es una gestión personal y de autorresponsabilidad en cómo se enfoca y en cómo se emplea.

Síntomas de una ineficaz organización y gestión del tiempo:

Tener estrés, por tener la sensación de que se está utilizando mal.

Las jornadas se hacen muy largas y tediosas.

Sensación de que las jornadas no son productivas.

Procrastinar continuamente y hacer cosas irrelevantes o fuera de contexto en lugar de las importantes.

No tener objetivos concretos, dispersión de ideas.

No tener claro el tiempo que llevará la ejecución de un proyecto.

Distracciones múltiples, evasión de la responsabilidad. Buscar culpables y excusas.

No tener en cuenta el tiempo para los imprevistos.

Y sobre todo no saber priorizar lo importante de lo urgente (que muchas veces no lo es tanto)

La buena noticia es que se puede entrenar en la gestión y organización del tiempo, y hacer de él un aliado, afirma el coach personal Pedro Serrano.

En este artículo se va a poner más el foco en el ámbito laboral, y ver cómo afecta en la organización del día a día.

Además, se compartirán herramientas que ayudarán a una mejor gestión de este bien tan preciado.

3 claves para ser más productivos y conseguir objetivos sin estrés

Priorizar objetivos

Escribir los objetivos, y priorizar cuáles son los importantes. Es importante que se escriban y que estén en una lista que se pueda ver y gestionar para ir viendo los avances.

Recordar que las personas con objetivos específicos tienen hasta 10 veces más posibilidades de conseguirlos que las personas que no los tienen.

Diferenciar y trabajar en lo importante frente a lo urgente.

Terminar todo lo que se empieza (no hacerlo provocará estrés con toda seguridad).

Mejor hecho que perfecto. Tomarse el tiempo necesario, reservar tiempo para las tareas importantes

Planificar la semana

El plan de acción o planificación, ayudará a reducir la incertidumbre.

Programar la agenda antes de empezar la jornada laboral (por ejemplo el día anterior al final de la jornada).

Programar las actividades en función a los objetivos que se haya marcado.

No es hacer muchas actividades, sino hacerlas con eficiencia comprobando los resultados que se obtienen.

Dividir y se vencerá, esto también funciona con los retos, así que los grandes retos o proyectos necesitan ser divididos en porciones más pequeñas de tareas.

Es muy importante también asignar el tiempo que se dedicará a ellas.

Escribir las tareas e ir tachando las que se vayan haciendo será una recompensa a la mente y le hará tener menos resistencia.

Celebrar los objetivos obtenidos, con pequeñas cosas que hagan sentir bien. Esto dará confianza y más ganas para continuar con los demás temas.

Gestión de la energía. Eficiencia y eficacia

Es importante saber y diferenciar lo que es la eficiencia y la eficacia como también ser conscientes del tiempo requerido para la ejecución de las tareas.

La eficiencia se centra en el cómo hacer las cosas, en el método, y se limita a hacerlas bien.

La eficacia se basa en ser conscientes de lo qué se debe hacer, así como tener en mente los resultados que se desean tener.

Por otra parte, estaría el tiempo que se necesita para realizar cada una de las tareas. Tenerlo claro y previsto.

Invertir tiempo en la preparación hará tener muchas más garantías de éxito.

La metáfora del leñador:

Hay dos leñadores y un montón de leña que cortar. Uno de ellos llega y toma la primera hacha que ve, y rápidamente comienza a cortar leña.

El otro se toma su tiempo, elige cuál puede ir mejor, y además, se toma bastante tiempo en afilarla, y dejarla a punto. Empieza a cortar bastante más tarde.

Pero al terminar la jornada había cortado mucha más leña que su compañero.

La gestión del tiempo no sirve de mucho si no se gestiona la energía.

La energía depende de cómo se cuide y de qué tiempo se invierta, vital las horas de sueño (7 - 8 recomendadas) cuidar la alimentación. Hacer ejercicio.

Dedicar un tiempo al autoconocimiento y autodescubrimiento por medio de la meditación.

Solo unos minutos de meditación todos los días y con constancia en el día a día, es la mejor inversión en tiempo que se puede hacer.

Muchas veces no se es consciente de que con pequeñas acciones puede haber grandes resultados.

Justamente hacerse conscientes de cómo se emplea el tiempo, cómo se habla, cuáles son las creencias y cómo afectan, es parte del trabajo que se hace en las sesiones de coaching, las cuales dan un profundo conocimiento de quien es cada uno y de qué se necesita.

Si uno se centra en lo importante con foco, y se cuida y hace una buena gestión del tiempo, avanzará con plenas garantías en todos los aspectos de su vida.

Pensar y dedicar un poquito de tiempo a esta pregunta:

¿Qué se puede hacer, que no se esté haciendo y que si se hiciera con regularidad, representaría una gran diferencia y muy positivamente en la vida personal o profesional?

¿Cuál es el motivo para no hacerlo?

Behumax y sus cintas de correr y andar para hacer cardio

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En la actualidad, existen máquinas muy eficientes que facilitan la práctica de actividades deportivas.

De hecho, algunas de ellas ofrecen la posibilidad de entrenar desde el hogar o desde el gimnasio, con una eficiencia parecida a la de salir a correr al aire libre. Por ejemplo, las cintas de correr.

Las máquinas de caminar y correr aportan múltiples beneficios al cuerpo y gracias a la amortiguación de la superficie de carrera, ayuda a que las articulaciones sufran menos impacto, a diferencia de correr en el asfalto. Además, gracias a su fácil control puede ajustarse a cualquier plan de entrenamiento fitness de manera inmediata.

Para lograr los objetivos a través de la práctica del running, es esencial contar con un material deportivo de calidad. En este sentido, Behumax es una tienda especializada en artículos deportivos que dispone de un amplio catálogo de cintas de correr y bicicletas indoor dirigidas tanto para profesionales como para principiantes de este deporte.

Escoger la cinta de correr ideal

En el mercado hay infinidad de cintas de correr, por lo que seleccionar el modelo adecuado no es una tarea sencilla, en especial, si la persona está iniciándose en este tipo de entrenamiento. El equipo de profesionales de Behumax ofrece algunas recomendaciones para una mejor elección y si aún se tuvieran dudas, se puede contactar con ellos y ayudarán a elegir la mejor opción para las sesiones de entrenamiento.

En primer lugar, es importante valorar la elección de la máquina en función del tiempo y la intensidad con la cual se vayan a realizar los ejercicios. Asimismo, aconsejan tener en cuenta el nivel de amortiguación de la máquina, ya que esta característica reduce las lesiones en las articulaciones, en especial, para las personas que tienen dolores en el tobillo, rodilla o cadera.

La potencia del motor es otro elemento importante a la hora de elegir una cinta de correr. Los profesionales aconsejan que sea de al menos 1000 W para que cumpla con los objetivos principales del entrenamiento como quemar grasas, mejorar la resistencia, intensificar la fuerza de la musculatura, entre otros.

Cintas de correr para cualquier necesidad, con Behumax

Con el objetivo de fomentar un estilo de vida saludable y sostenible, la compañía se ha dedicado a lo largo de su trayectoria del mercado a la fabricación y comercialización de máquinas fitness, tanto para deportistas profesionales como para principiantes. Entre ellas, dispone de un amplio catálogo de cintas de correr eléctricas en diferentes modelos adaptados a cada necesidad.

Tienen cintas de correr de uso casual, excelentes para personas que quieren comenzar a realizar ejercicios o la necesitan para algún tipo de rehabilitación. También, disponen de cintas de correr de uso moderado, que contienen variedad de programas de entrenamiento, dirigidos a quienes practican el running o cualquier otro deporte. Por último, para los atletas que requieren prácticas de alto impacto, ofrecen cintas de correr de uso intensivo con características especiales como inclinación automática, diferentes programas de entrenamiento y potencia de hasta 2CV.

Algunas de las cintas de andar y correr también tienen un centro de entrenamiento multifunción muy completo, formado por mancuernas, soportes para realizar otros ejercicios como abdominales, flexiones, etc.

Las máquinas de correr, así como las bicicletas de spinning de la marca, disponen de 3 años de garantía, en caso de averías. De esta manera, garantizan la satisfacción de sus clientes y se posicionan como una opción recomendable a la hora de adquirir maquinaria deportiva de calidad.

Conducir un Lamborghini gracias al alquiler en Rent Car Deluxe

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Aunque comenzó como una fábrica de tractores, la firma creada por Ferruccio Lamborghini (1916-1993) es hoy una de las pocas marcas consideradas de alto lujo. En el año 2019 consolidó su posición en el mercado como una firma exclusiva al anunciar que limitaría su producción global a solo 8.000 unidades.

Con este techo en la producción, la firma buscó mantener su status de exclusividad y también incrementar el valor residual de sus distintos modelos. Martín López Palazón, representante de la firma Rent Car Deluxe, explica que debido a esta política, alquilar Lamborghini es la opción más accesible para conducirlos.

Una oportunidad para disponer de un Lamborghini cuando se desee

En Rent Car Deluxe se dedican al alquiler de coches de alta gama y los superdeportivos de marcas como Lamborghini, Ferrari, Mercedes, BMW, Audi, Mc Laren y Range Rover. También brindan apoyo para la organización de eventos y tienen una división para comprar o vender coches de lujo.

Gracias a la familiarización con estas marcas de superlujo, están informados de lo difícil que es comprar una unidad directamente del concesionario. Esto está empujando a muchos conductores a optar por el renting, y en el caso de Lamborghini no es la excepción. López Palazón asegura que su empresa tiene una de las flotas más grandes en esta marca que existen en España.

Rent Car Deluxe y los modelos que ofrece

El representante de Rent Car Deluxe asegura que alquilar un Lamborghini es muy sencillo gracias a la diversidad de planes que tienen y sus diferentes modelos. Uno de los más solicitados es el Huracán Evo Spyder. Esta joya puede alcanzar una velocidad de hasta 321 kilómetros por hora y llegar de 0 a 100 kilómetros en apenas 3,1 segundos.

La compañía también tiene disponible para el alquiler el modelo Urus de 2022. Estas unidades pueden correr hasta los 305 kilómetros por hora gracias a un motor que pasa de 0 a 100 en 3,6 segundos. Este integrante de la flota premium de Rent Car Deluxe tiene una potencia de 650 caballos de fuerza.

El más veloz de la flota Lamborghini es el Huracán Evo clásico, que alcanza los 325 kilómetros por hora. Su cilindrada de 5.204 cc y sus 640 caballos de fuerza lo convierten en uno de los más poderosos de su segmento entre todas las marcas. Lo mejor, dice López Palazón, es que cualquier interesado lo puede conducir cuando lo desee y por el tiempo que quiera.

Recuperación de suelos, aguas y espacios contaminados

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La contaminación que se produce cuando se vierte petróleo y otras sustancias tóxicas en los suelos y las aguas, genera grandes desastres ecológicos con un enorme impacto ambiental que puede durar durante décadas.

Si estos problemas no se tratan, se expone al planeta a altos niveles de destrucción acelerada, por lo que es necesario utilizar tecnologías que permitan frenar la contaminación. Vervictech presenta una solución innovadora con su gama de productos multienzimáticos que ayudan a recuperar el estado natural de suelos y aguas para lograr impactar positivamente al medioambiente.

Una necesidad urgente: recuperar aguas y espacios contaminados

En la actualidad, existen diferentes fuentes de contaminación de espacios que ocasionan grandes daños al medioambiente, como los vertidos y derrames de petróleo y la contaminación proveniente de la actividad minera. Un claro ejemplo es la zona de Huelva, donde se encuentra uno de los vertederos de residuos industriales más extensos del mundo. Esta zona ha sido contaminada con una excesiva acumulación de fosfoyeso (residuo tóxico) produciendo grandes daños en cauces, ríos, suelos y un aumento de enfermedades en poblaciones aledañas. Esta problemática demuestra la urgente necesidad de combatir la contaminación que sectores como el minero y petrolero ocasionan, con soluciones reales y efectivas. En este sentido, Vervictech presenta una alternativa 100 % eficaz para el cuidado del medioambiente a través de productos poderosos en la limpieza de residuos. Estos están destinados a la biorremediación para ser usados en plantas de tratamiento de agua, vertederos y para limpiar suelos contaminados por metales pesados.

¿Cuáles son las características de los productos ecológicos de Vervictech?

Vervictech dispone de productos para el cuidado del medioambiente diseñados para zonas contaminadas por metales, petróleo, basura, etc. PETRA-ZYME® es un biosurfactante natural multienzimático creado para limpiar y remover todo tipo de residuos incluyendo aceites, productos aceitosos y petróleo. Está recomendado para aplicarse en lugares de derrames, plantas de tratamiento y en oleoductos. Además, con su alta concentración de enzimas puede remover hidrocarburos contaminantes de aguas residuales industriales y eliminar metales pesados en aguas y suelos. Es un producto no inflamable, no tóxico, no explosivo ni corrosivo que no ocasiona daños en la salud humana ni animal, ni afecta la vida vegetal. Gracias a su alto poder de limpieza de residuos se puede reducir al mínimo el nivel de contaminación en 21 días, algo que según el proceso natural tardaría 10 años. Por otro lado, el VERBAC-ZYME® es un solvente natural creado para la eliminación de grasas y olores en desagües, depósitos de basura, pozos húmedos, sistemas sépticos, etc. Vervictech tiene disponibles estos productos en su catálogo, ofreciendo también asistencia especial para la aplicación de los mismos en caso de ser necesario.

Los interesados en conocer más sobre estos productos pueden solicitar información a la empresa por un formulario de contacto ubicado en la página web de Vervictech. 

Las ventajas de un concesionario multimarca en Murcia con coches de alta gama

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Cuando alguien opta por adquirir un vehículo de ocasión de lujo, está haciendo una grande inversión de la que espera rentabilidad y durabilidad. Los profesionales recomiendan no tomar decisiones a la ligera y hacer estas gestiones a través de concesionarios que ofrezcan garantías sobre el producto.

Radikal Cars, una compañía especializada en vehículos de lujo, sostiene que hay factores que son más visibles que otros, pero todos son muy importantes. Por esta razón, los especialistas de este concesionario multimarca en Murcia consideran que nunca es conveniente abordar este tipo de inversiones sin un respaldo adecuado.

¿Qué aspectos se deben tener en cuenta?

La empresa Radikal Cars es una firma dedicada desde hace 22 años a la comercialización de vehículos de lujo de ocasión. Son expertos en la importación de vehículos de algunas de las mejores marcas y cuentan con un amplio inventario que ofrecen en sus 9 oficinas. Su sede central se encuentra en la zona de Alguazas, en Murcia.

Martín López Palazón, directivo de la firma, asevera que existen varios aspectos importantes que deben tenerse en cuenta para negociar un coche de segunda mano. Lo primero es su historial de revisiones, para determinar que ha superado todas las pruebas y que ha recibido un mantenimiento adecuado. En este punto, es aconsejable revisar su rendimiento y comprobar que no tiene ningún defecto oculto.

El experto de Radikal Cars recuerda que es importante comprender que se trata de una inversión de gran esfuerzo económico. Por ello, siempre es esencial saber y entender el valor residual del coche, un elemento que varía con la marca. Esto quiere decir, el precio de mercado que tendrá el vehículo en los años siguientes.

Apoyarse en los que saben

Los vehículos de ocasión de marcas de lujo suelen cotizarse a precios superiores a sus similares de marcas convencionales. López Palazón dice que muchas veces la gente suele especular con los precios. Algunas marcas de alta gama limitan su producción, así que comprar sus coches nuevos implica muchos meses de espera.

Ante un mercado que puede ser muy volátil, y donde a veces reina cierta anarquía, el concesionario se convierte en un lugar más seguro para comprar. En Radikal Cars importan los vehículos de marcas premium en excelentes condiciones. Cada uno es sometido a una intensa revisión con sus técnicos, que se aseguran de ponerlos en óptimas condiciones antes de ofrecerlos a los clientes.

En este concesionario multimarca en Murcia trabajan con firmas como Audi, Mercedes, BMW, Porsche, Lamborghini y Ferrari. Todos los vehículos se venden con garantías de buen funcionamiento para que el cliente siempre esté tranquilo. Con Radikal Cars, estos coches son una buena inversión, ya que colaboran en los cuidados para garantizar una buena compra.

La clínica de injerto capilar Kuntur Clinic en Barcelona

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El cabello tiene un rol muy importante en la sociedad actual, ya que no solo define en gran medida la apariencia e identidad de las personas, sino que funciona como un símbolo de belleza y fortaleza. Por ello, son cada vez más los hombres y mujeres que ante los primeros síntomas de calvicie buscan un tratamiento que permita combatir este flagelo.

En este aspecto, la clínica de medicina estética ubicada en Barcelona Kuntur Clinic ofrece a sus pacientes los últimos tratamientos capilares a través de las técnicas más avanzadas de injerto capilar practicadas por especialistas cualificados con amplia trayectoria.

¿Qué tratamientos ofrece Kuntur Clinic?

Entre los distintos tratamientos que se pueden realizar en esta clínica en Barcelona es posible mencionar la mesoterapia capilar, una técnica poco invasiva que consiste en la aplicación de microdosis de fármacos y suplementos para lograr un efecto en un área delimitada del cuero cabelludo. Otra opción para quienes sufran alopecia es el microinjerto, el cual se realiza de forma ambulatoria y permite a los pacientes retomar sus actividades cotidianas de forma rápida. Así, a través de la técnica DHI es posible extraer e implantar el nuevo folículo capilar directamente mediante una aguja hueca sin necesidad de rapar la zona, mientras que la FUE Zafiro permite injertar los folículos por medio de un bisturí con hojas de zafiro, los cuales pasan a cultivo y se clasifican de acuerdo al número de cabellos.

Además, Kuntur Clinic ofrece al colectivo transgénero la posibilidad de realizarse transplantes capilares, buscando feminizar la línea frontal en el caso de las mujeres trans, y poblando las cejas y la barba en hombres trans.

Solucionar los problemas capilares con servicios a medida

Con más de 10 años de experiencia en el sector y especialistas en constante formación, Kuntur Clinic cuenta con una gran variedad de tratamientos en el área capilar, ofreciendo a los pacientes un trato individualizado y una atención profesional para brindarles seguridad, confianza y resultados naturales. En este sentido, el equipo médico y técnico del establecimiento conoce en profundidad las técnicas más modernas de injerto capilar, valiéndose de la última tecnología para preservar la salud y el aspecto de los clientes.

De esta manera, quienes busquen recuperar el pelo, serán evaluados por los profesionales de la clínica en Barcelona para determinar el diagnóstico exacto y los pasos a seguir para lograr el objetivo de forma eficaz.

Por lo tanto, aquellas personas que se encuentren preocupadas ante la caída de cabello pueden visitar la página web de Kuntur Clinic y rellenar los datos en el formulario de contacto para reservar una cita de valoración o pedir una vídeoconsulta.

Benidorm fest: la enorme lista de canciones que se han presentado

Este lunes a las 23:59 horas, RTVE cerró el proceso de selección de candidaturas para el Benidorm Fest 2023. De acuerdo a lo informado, fueron recibidas 876 canciones de todos los estilos y artistas. El proceso duró 40 días, y en dicho periodo, la Corporación aceptó piezas musicales provenientes de todos los rincones de nuestro país. A continuación te contaremos cuáles fueron las más destacadas y que se espera para los próximos días.

Benidorm fest: Una clara diferencia con la primera edición

Benidorm fest: Una clara diferencia con la primera edición

Los datos recogidos para la segunda edición de la Benidorm fest fueron muy parecidos a la primera, sin embargo, hubo una mayor participación de las discográficas de nuestro país. Además, según destacaron desde la organización, también hubo una profesionalización de las canciones recibidas, con más caras conocidas dentro de los aspirantes que quieres participar en la preselección española para el Festival de Eurovisión.

De 876 candidatos solo 16 serán elegidos

De 876 candidatos solo 16 serán elegidos

En estos momentos, los responsables de RTVE de Eurovisión se encuentra trabajando a toda máquina para escuchar todos los temas recibidos y así elegir las 16 mejores candidaturas que participarán en el Benidorm fest, los días 31 y 2 de febrero, según está estipulado. La gran final será el día 4 del mismo mes. A continuación te contaremos cómo es el proceso de selección y que artistas pueden llegar a estar entre los preseleccionados.

Mayor interés de los grandes artistas y las discográficas

Mayor interés de los grandes artistas y las discográficas

Según los organizadores del Benidorm fest, esta segunda edición ha despertado un mayor interés en artistas de trayectoria y prestigio dentro de nuestro país. Además, no fueron los únicos que vieron la oportunidad de presentar sus obras, sino también las discográficas han participado de manera más activa en la selección de las propuestas.

Benidorm fest: Un cambio más que notorio

Benidorm fest: Un cambio más que notorio

A partir de la información suministrada por la RTVE para la nueva edición, de las 876 canciones recibidas, 455 fueron vía web a través del formulario, 27 por correo electrónico; mientras que las 394 restantes fueron enviadas de manera directa por las discográficas nacionales y los sellos editoriales. Esto supone una cifra que duplica las recibidas el año pasado. En el 2021, recibieron 886 canciones, 692 vía web y 194 por discográficas.

La Benidorm fest registró una mayor participación

La Benidorm fest registró una mayor participación

Para esta segunda edición, los interesados en participar recibieron de buena forma la propuesta del formulario web de RTVE: la primera propuesta la recibieron 2 minutos después de haber abierto la inscripción, y la última, a pocos minutos de que cerrara el proceso, a las 23:56 horas. Otro dato interesante es que la mayoría de los artistas han esperado hasta último momento para enviar sus candidaturas. En las últimas 24 horas llegaron aproximadamente 150 de ellas.

Todos los interesados parten del mismo lugar

Todos los interesados parten del mismo lugar

Por otro lado, es interesante el saber que los artistas consagrados, como también los amateurs, se han sumado al formulario propuesto. Esto significó que todos tienen las mismas posibilidades de estar entre los 16 elegidos. A continuación te contaremos que es la Benidorm fest y cómo hizo para alcanzar la popularidad que tiene al día de hoy.

El éxito de la Benidorm fest

El éxito de la Benidorm fest

Benidorm fest desde el año pasado se transformó en una de las principales plataformas del talento de los cantantes, compositores y productores de nuestro país, como lo demostró el programa producido y emitido en La 1. Este formato hace que los participantes tengan una mayor posibilidad de demostrar sus talentos y también participar en Eurovisión.

Nuevos artistas encontraron un lugar para demostrar de que están hechos

Nuevos artistas encontraron un lugar para demostrar de que están hechos

En el 2022, gracias a la Benidorm fest quedó en la tercera posición ‘SloMo’, un puesto que supo a gran victoria entre los espectadores de toda Europa. Para esta nueva edición, hay una gran cantidad de nuevos talentos desconocidos por el público en general, además de grandes artistas emergentes. Sumado a esto, también está la participación de artistas ya consagrados dentro de nuestros país, los cuales en su mayoría son provenientes de talent shows.

La empresa Lonja de Ayamonte es muy reconocida en la venta de la Gamba Blanca de Huelva

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Ingerir mariscos es algo recomendado por especialistas en nutrición, debido a los múltiples beneficios que proporcionan al organismo.

Estos alimentos son considerados como fuente de calcio, magnesio y potasio. Además, aportan un buen índice de Omega 3 y 6, esenciales para reducir el valor de los triglicéridos, entre otras cuestiones.

Una empresa especializada en la venta de pescados y mariscos es Lonja de Ayamonte. A través de su tienda online, ofrece una amplia variedad de productos, entre los que destacan las gambas de Huelva.

Un valor agregado que la firma ofrece a sus clientes es que pueden elegir el día de entrega. Con esto se garantiza frescura y calidad en el momento del consumo.

Cómo es la Gamba Blanca de Huelva

El producto más destacado que comercializa la tienda Lonja de Ayamonte es la Gamba Blanca de Huelva.

La misma se caracteriza principalmente por su intenso sabor, aunque también es reconocida por su carne jugosa y su fina textura.

Las formas de cocción son variadas. Una de ellas es cocinarlas a la plancha. Se trata de una forma sencilla, debido a que solo se necesita un poco de aceite, sal al gusto y limón para condimentarlas.

En la tienda se puede acceder a diferentes opciones, según los gustos y necesidades que se tengan y la venta se hace por kilos. Se puede comprar gamba pequeña, de 200 piezas/kg aproximadamente; mientras que también se puede optar por gambas medianas, de entre 85 y 90 piezas/kg; y grandes, de entre 74 y 78 piezas/kg.

Gran variedad de pescados y mariscos

Lonjadeayamonte.es surge por iniciativa de los pescadores de dicha localidad a través de la Asociación de Armadores Punta del Moral. Los mismos buscan difundir el valor de la pesca sostenible y respetuosa con el medio marino.

La empresa ofrece garantía a sus clientes no solo por la calidad de los productos, sino también por las rápidas entregas, que en general se estiman en un plazo de 24 horas.

En la tienda online se ofrecen gambas, almeja fina, coquinas, pulpo y pescadilla. En la sección de pescados, los clientes pueden optar por jureles, rape, pelúa y soldado; mientras que en la gama de mariscos, se pueden comprar cigalas y alistados, además de las gambas blancas.

En cuanto a la logística, cada pedido tiene un coste de envío de 4 euros, con un adicional de 2 euros los sábados. En el caso de pedidos superiores a los 120 euros, las entregas se efectúan de manera gratuita.

Experiencia, compromiso y calidad avalan el trabajo de Lonja de Ayamonte y la posicionan como una firma de referencia en el sector.

La automatización de procesos es clave para maximizar la eficiencia, según BWD Digital Transformation

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Optimizar la eficiencia de cualquier empresa o comercio es posible con la gestión de tareas rutinarias con procesos automatizados.

Eliminar procedimientos repetitivos e incorporar tecnología de punta son acciones que redundan en la productividad y en la ocupación del personal en labores de mayor importancia estratégica.

Para comprobar que la automatización de procesos es clave para maximizar la eficiencia, la consultora BWD Digital Transformation ofrece, desde Madrid y Oporto, sus servicios de digitalización en la dinámica corporativa para todo tipo de iniciativas, desde pymes y startups hasta grandes compañías.

Expertos en transformación digital

El contacto con esta empresa asesora, a través de un formulario disponible en su página web o vía telefónica, abrirá un mundo de oportunidades para hacer crecer cualquier negocio. El acompañamiento de BWD aborda no solo la revisión y adaptación de las herramientas existentes, sino el cambio tecnológico en los procesos que lo necesiten y la integración del talento humano a este cambio de recursos y paradigmas.

Más de 20 años de experiencia en la transformación digital avalan el trabajo de los profesionales de la consultora, quienes se esmeran en ofrecer a sus clientes las opciones que más se adapten a sus objetivos, así como también a su presupuesto. La desmaterialización de procesos, la robótica o inteligencia artificial, la captura de archivos y la creación de archivos digitales que elimine el uso del papel son algunos de los servicios de esta compañía que siempre da un paso adelante en materia tecnológica.

El equipo de especialistas de esta compañía se ha integrado al programa Kit Digital, auspiciado por fondos de la Comunidad Europea, con el objetivo de apoyar a empresas pequeñas que requieran un presupuesto adicional para contratar sus servicios.

Una gestión 360º, con BWD Digital Transformation

Por medio de la consultoría en la automatización de procesos, BWD podrá mejorar o actualizar las herramientas con las que ya cuente su cliente. Asimismo, propondrá la digitalización de documentos, con la solución OCR y el reconocimiento óptico de caracteres. Otro aspecto que incluye la mejora en la gestión de la data es la integración de los flujos de trabajo, mediante recursos como el uso de aplicaciones móviles y el archivado simultáneo.

La RPA o robotización de los procesos organizacionales es otro de los servicios que impulsará la rentabilidad de los negocios. Se trata de dejar en manos de equipos las tareas repetitivas, con el fin de alcanzar máxima eficiencia, ahorro de tiempo y reducción de costes.

Con BWD Digital Transformation, se llegará a consolidar una “oficina sin papeles”, adaptada a las nuevas exigencias comerciales y medioambientales. Proyectos de arquitectura de datos, manejo rápido de validación de facturas, organización y control de procesos, con un concepto de asesoría integral, generarán una mejora global en la gestión empresarial. 

Las mejores impresoras 3D para arquitectura según ArchXDe

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Perfección y ahorro de tiempo son características con las que debe contar un arquitecto a la hora de presentar un proyecto ante un posible cliente. Gracias a las impresoras 3D es posible cumplir con estos requisitos. Con su uso, una maqueta que tardaba meses en elaborarse, ahora puede estar lista en poco tiempo.

ArchXDe es una página web que comparte conocimientos prácticos en el área de la arquitectura. Tras largas horas de pruebas y extensas evaluaciones realizadas a más de una docena de modelos, han seleccionado las que para ellos son las mejores impresoras 3D para maquetas del mercado.

Las 5 mejores impresoras 3D para maquetas según los profesionales de ArchXDe

De acuerdo con ArchXDe, quienes desean experimentar en la impresión 3D por primera vez pueden encontrar en la impresora 3D Creality Official Ender 3 Pro una excelente alternativa. Esto se debe a que ofrece impresiones de alta calidad por un bajo precio de adquisición. Otra característica de este dispositivo es su rapidez, debido a que permite producir impresiones en tiempos que suelen verse en impresoras más caras.

La ELEGOO Mars 2 Pro también forma parte de su selección. Este producto ha marcado tendencia en la impresión de resina, poniendo la tecnología de impresión con LCD al alcance de los usuarios domésticos a un precio muy económico. Entre las ventajas que ofrece se encuentra una impresión rápida, ultraprecisión, calidad de construcción robusta y un menor mantenimiento.

Por otro lado, está la ANYCUBIC Photon Mono X, cuyo principal atractivo se debe a la incorporación de un láser de alta precisión. Gracias a este, se asegura una calidad de impresión incomparable que, incluso, supera con creces a las impresoras FDM. La amplitud de materiales que puede usar en la impresión y su tecnología convierten a esta impresora 3D en una de las más versátiles del mercado.

La impresora ELEGOO Mars 2 no es de las más sofisticadas, pero atraerá a los jóvenes fabricantes que buscan entrenar su creatividad. Con este dispositivo es posible crear maquetas pequeñas, sus controles son fáciles de operar y también puede modificar diseños o cargar los suyos propios. De este modo, aumenta la creatividad que esta impresora puede generar.

Por último, está la impresora QIDI TECH X-CF Pro, cuyo precio es elevado, pero vale la pena. La calidad de la impresión es excelente, incluso en modo borrador. Cuenta con un excelente software que facilita la administración de impresiones, además de un cabezal de impresión rediseñado con dos extrusoras intercambiables. Esta función permite la creación de impresiones utilizando filamentos de diferentes colores y materiales. Por todo ello, es una de las mejores impresoras 3D disponibles para los arquitectos que desean algo distintivo.

Con estas impresoras 3D recomendadas por ArchXDe, los arquitectos pueden empezar a poner en marcha los diferentes proyectos que tienen en mente, todos ellos con la mayor eficiencia y calidad. Lo único que deben hacer es inspirarse, diseñar y estar listos para crear sus maquetas. 

3digits celebra evento de Team Building después de lograr las certificaciones Atlassian Gold Solution Partner y WatchGuard Gold Partner

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Después de varios años manteniéndose como WatchGuard Silver Partner y un año como Atlassian Silver Solution Partner, 3digits ha alcanzado el nivel de Gold Partner en ambas empresas, logrando posicionarse como una de las compañías de consultoría informática con el mayor respaldo actualmente.

Para celebrar este reconocimiento, 3digits organizó un evento de team building junto con sus Departamentos de Administración, Comercial, Sistemas y Comunicaciones y Software Factory, para felicitarlos por los logros obtenidos.

Las alianzas y el team building

El evento se llevó a cabo el 22 de septiembre en el Restaurante Quay del LoftOtel Canet cerca del Parque Tecnológico de Baleares (ParcBit). Durante la velada, el CEO y los directivos de 3digits felicitaron a cada uno de los miembros de los departamentos involucrados en la evaluación de competencias que hizo posible la obtención de estos reconocimientos. Además, ratificaron su compromiso con los niveles de servicio Gold para Watchguard y Atlassian para implementar su tecnología en las pymes y grandes empresas que forman parte del sector productivo de los Baleares.

La historia con Atlassian Gold se remonta al 2013, cuando 3digits implanta la plataforma Jira. Su objetivo era actualizar su anterior sistema de gestión de proyectos y validar en campo la plataforma para implantarla en las empresas de sus clientes. Tras el éxito de su funcionamiento a nivel interno, 3digits implementa Jira en una entidad de administración pública local, cuyo sistema responde con éxito a sus necesidades de gestión. La cantidad de empresas públicas y privadas que solicitaron el sistema Jira en sus organizaciones fue tan amplia que, en 2020, Atlassian Gold le otorgó su primer reconocimiento como Silver Partner, el cual mantuvo hasta hace un par de semanas cuando se convirtió en Atlassian Gold Solution Partner.

Con Watchguard la historia no es muy diferente. Hace 14 años, ambas compañías ratificaron su compromiso con la seguridad informática corporativa y, por tal motivo, 3digits se propuso implementar sistemas de gestión unificada de amenazas en sus empresas clientes. Fue tal su éxito, que muy pronto adquirió su reconocimiento como Silver Partner, el cual, año tras año, le permitía seguir promoviendo el uso de infraestructuras de seguridad informática. Aun así, su equipo de sistemas y ventas trabajó arduamente para obtener las certificaciones de Network Security Technical Certification y Endpoint Security Technical Certification, las cuales le permitían convertirse en un WatchGuard Gold Partner de la compañía. Al alcanzar estas certificaciones en la segunda mitad de 2022, 3digits logró posicionarse como un socio Gold, logrando méritos para seguir consolidando la alianza que hace más de una década se formó entre las dos compañías.

Reconocimiento a un equipo de trabajo

Todo este esfuerzo es el que los directivos y CEO de 3digits deseaban reconocer en sus colaboradores, ya que sin ellos no hubiese sido posible la obtención de estas dos categorías. La compañía comprende que aún queda mucho por hacer en materia de gestión de proyectos y seguridad informática, por lo que seguirán trabajando para suplir las necesidades de sus clientes.

Los cerrajeros 24 horas en Madrid para evitar ocupas

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España está pasando por un momento oscuro en lo que respecta a la okupación ilegal.

En los últimos años, se han incrementado considerablemente estos casos en segundas viviendas, especialmente las ubicadas en entornos costeros o rurales. Controlar este tipo de situaciones es difícil, pero preparando adecuadamente el inmueble es posible evitar que sea invadido.

Una alternativa para complicar el acceso a los okupas es la instalación de sistemas de seguridad antiokupas. Para ayudar con su instalación, en cerrajeross.es es posible encontrar cerrajeros en Madrid 24 horas. Esta empresa cuenta con un equipo de expertos que resuelven los problemas presentados en cualquier momento, los 365 días del año.

Instalación de sistemas más seguros para evitar okupas

El primer paso para la protección de un inmueble es la cerradura. Aproximadamente el 80 % de las viviendas en España tienen instaladas cerraduras obsoletas o de un nivel de seguridad tan bajo que pueden ser abiertas de manera silenciosa y en menos de 1 minuto. En consecuencia, es muy sencillo el acceso a las casas por parte de los okupas quienes, posteriormente, cambian la cerradura.

Para evitar estos inconvenientes, los cerrajeros suelen apostar por instalar sistemas más seguros, como son las cerraduras antibumping, antirrobo y antiokupas. Este tipo de cerraduras obligan al okupa a emplear la fuerza y herramientas complejas. Con esto no es imposible que accedan a la vivienda, pero complican el trabajo lo suficiente como para que desistan y busquen un objetivo más sencillo. Además, los vecinos podrían alertarse y ayudar a poner remedio al problema cuanto antes.

Lo más recomendable es que estas cerraduras sean instaladas en cada acceso de la casa, ya sea la puerta principal, la puerta trasera, ventanas y otros accesos vulnerables. 

Servicios de cerrajería 24 horas

Quienes buscan cerrajeros en Madrid 24 horas encuentran en Cerrajeross.es una excelente opción. La firma cuenta con más de 20 años de experiencia en el mundo de la cerrajería. Su plantilla se compone de técnicos con el conocimiento suficiente para ofrecer un amplio abanico de servicios, entre ellos, la instalación de cerraduras de todo tipo.

Para ofrecer un mejor servicio, estos especialistas disponen de vehículos propios para desplazarse. Gracias a esto, pueden presentarse en la dirección indicada por los clientes en un promedio de 25 a 35 minutos. Además, conscientes de que en cualquier momento pueden ser requeridos sus servicios, trabajan las 24 horas del día.

Debido a la excelente calidad de los servicios y la atención inmediata que ofrece Cerrajeross.es, se han convertido en una muy buena opción para realizar trabajos de cerrajería en la ciudad de Madrid y sus alrededores. Con la ayuda de estos expertos, las probabilidades de sufrir una okupación podrán ser reducidas. 

Las ventajas de digitalizar una empresa pasándose al e-commerce, con Opensaga

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Las nuevas tecnologías han transformado por completo a las empresas de todos los sectores, las cuales se han visto obligadas a incorporar nuevas herramientas para no quedarse atrás.

Hoy en día, contar con presencia en internet y redes sociales y ofrecer un canal de venta digital, es fundamental para conseguir mejorar las ventas y el rendimiento de un negocio.

Además, según los especialistas de la agencia de marketing digital Opensaga, una vez que una empresa ha comenzado con su proceso de digitalización es posible adaptarse más rápidamente a los cambios que suceden en los mercados. Esta firma, que también se dedica al diseño web, al posicionamiento SEO y al desarrollo de tiendas de e-commerce, ofrece todos los servicios necesarios para digitalizar empresa.

Los beneficios de contar con una tienda online

Cada vez más personas optan por comprar desde sus dispositivos móviles, ya sea para no salir de casa o para ahorrar tiempo en desplazamientos. Por tanto, contar con un e-commerce es un factor que mejora la experiencia del usuario y que le ofrece más opciones para conseguir los productos que busca.

A su vez, estas tiendas funcionan y permanecen operativas las 24 horas los 365 días del año. Además, a través de distintos canales, es posible mantener una comunicación directa con el cliente para ofrecer un mejor servicio. En este sentido, los negocios digitales que ofrecen respuestas de manera rápida y solucionan eficientemente los episodios de crisis consiguen una mejor reputación.

Los mecanismos de recomendación continúan funcionando, tanto por el boca a boca como a través de las reseñas que se publican en internet. De esta manera, es posible conseguir clientes más fieles e incrementar las ganancias. Este último aspecto es siempre el objetivo final que se busca al digitalizar empresa. Es más, en algunos casos, la digitalización es un paso imprescindible para conseguir un alcance mayor y acceder a más clientes potenciales.

Creación de tiendas online a través de Opensaga

Los sitios de e-commerce que desarrolla esta empresa siguen las últimas tendencias del comercio electrónico y están diseñadas para lograr un crecimiento en la facturación. Para comenzar, el equipo profesional de esta agencia realiza una auditoría y crea un proyecto a medida de cada emprendimiento. Además, cada cliente obtiene una solución personalizada para la que se emplean las plataformas que sean más adecuadas para su idea de negocio.

Por otra parte, para que una tienda sea exitosa es necesario tener en cuenta la optimización del sitio web y el posicionamiento SEO. No aparecer en los primeros resultados de buscadores como Google, Yahoo o Bing dificulta el crecimiento de un negocio.

Gracias a los servicios de Opensaga es posible digitalizar empresa y contar con una tienda de e-commerce para así comenzar a expandir la clientela y multiplicar las ventas.

Estos son los supermercados más caros que hay en España según la OCU

El indicador que mide el encarecimiento de la vida es el Índice de Precios al Consumo (IPC), que se encuentra en el 10,5% en España. Es una obviedad decir que los precios suben, todos lo pueden comprobar debido a que la energía está cada vez más cara y llenar la cesta en el supermercado es una tarea cada vez más titánica. Al respecto, para ayudar a los usuarios, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) dio a conocer cuáles son los supermercados más caros de nuestro país. Aquí te contaremos cuáles son y además hablaremos de que alternativas existen para gastar menos dinero.

¿Cuánto aumentaron los precios según la OCU?

¿Cuánto aumentaron los precios según la OCU?

De acuerdo a lo informado por la OCU, los precios aumentaron entre un 13% y un 16,4% en comparación con los del año pasado. “El año 2022 será recordado como el de la gran inflación. Los productos que recogemos en nuestra cesta de la compra han subido un 15,2% y todas las cadenas de supermercados han elevado sus precios”, afirmaron desde la organización. A continuación te contaremos cuáles son los supermercados más caros de España.

Un ahorro considerable

Un ahorro considerable

Además, desde la OCU afirmaron que esta suba de precios es la más importante de los últimos 34 años desde que estudia la fluctuaciones del mercado local. Dependiendo del supermercado en donde se hagan las compras, una familia española puede ahorrar aproximadamente 994 euros al año en la cesta de la compra. Es un monto de dinero más que considerable teniendo en cuenta la actual economía regional.

OCU: Alcampo es el supermercado más barato

OCU: Alcampo es el supermercado más barato

La OCU confirmó que los cadenas de supermercados más accesibles son Tifer, Dani, Family Cash, Alcampo y Supeco, mientras Sánchez Romero, Ulabox, Novavenda y Amazon son las más caras. Según la organización, el supermercado más económico para hacer las compras en 27 ciudades de España es Alcampo, seguido por Mercadona y en tercer lugar se encuentra Supeco.

El ahorro también depende de la ciudad

El ahorro también depende de la ciudad

Algo a tener en cuenta es que la cantidad de dinero que se puede llegar a ahorrar depende directamente de la ciudad, por complejo, en Madrid, comprar en un supermercado y otro puede significar un ahorro de hasta 3.529 euros al año, en Alcobendas, de 2.977 euros, y hacer un pedido online puede suponer 2.309 euros, según los datos recogidos por la OCU.

Día y Mercadona fueron los que más subieron sus precios

Día y Mercadona fueron los que más subieron sus precios

Por otro lado, los supermercado que más han elevado sus precios han sido Día y Mercadona. La OCU confirmó que estos han encarecido sus productos alrededor de un 16%, y sus marcas propias cuestan un 16,4% más, por encima de las marcas de los fabricantes (11,3%). Asimismo, los supermercados que menos han subido sus precios fueron BM Urban (8,8%), Carrefour Express (8,5%) y Alimerka (8,4%).

Diferencias entre las ciudades

Diferencias entre las ciudades

Más allá de los supermercados y el aumento de los precios, el estudio realizado por la OCU dio a conocer que existe una disparidad en el coste de la cesta de la compra entre las ciudades y comunidades autónomas de España. A continuación les contaremos cuáles son las más caras, pero también hablaremos sobre cuáles son las más económicas. En este punto, una de las mejores maneras para ahorrar dinero es comparar precios y aprovechar las promociones de los supermercados.

OCU: Las ciudades más económicas de España

OCU: Las ciudades más económicas de España

Vigo y Ciudad Real son las ciudades más baratas del estudio para comprar la Cesta OCU, con un índice 100. Le siguen Almería, Jerez de la Frontera, Huelva, Granada, Puertollano, y Palencia (101). En el otro extremo, las ciudades más caras son Palma de Mallorca, Barcelona, Gerona, Madrid y Alcobendas-San Sebastián de los Reyes”, afirmaron desde la OCU.

Las comunidades autónomas más económicas

Las comunidades autónomas más económicas

De igual modo, las comunidades autónomas más baratas son La Rioja, Extremadura, Galicia y Murcia, y las más caras son Baleares y Cataluña. Existen distintas explicaciones del porqué de estos datos. Dependiendo de la región y el acceso a la misma, muchas veces los costos pueden variar dependiendo del transporte y de la dificultad para acceder. Además, las firmas también tiene en cuenta en nivel de ingresos promedios.

La solución de la OCU para frenar el aumento de precios

La solución de la OCU para frenar el aumento de precios

Para dar cuenta de cuáles son los supermercados más caros de España, la OCU realizó un análisis de 239 productos de alimentación y droguería de 1.180 establecimientos de 80 cadenas en 65 ciudades españolas y en internet. Según los datos recogidos, el gasto promedio por hogar ahora es de 5.568 euros. En tal aspecto, desde la organización recomendaron reducir temporalmente el IVA, para reducir el costo de los alimentos.

Nueva colección de otoño de fundas de colores Muk Barcelona

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Hoy en día, las fundas de los móviles son mucho más que un elemento de protección para proteger a los teléfonos de golpes y caídas. Se han convertido en un sello de moda, como si fuera una pieza de ropa, un bolso o un zapato.

De hecho, los especialistas hablan de “moda de bolsillo” y han detectado que cada vez más personas buscan formas de expresión innovadoras y arriesgadas a través de fundas de colores con diseños variados.

En este contexto, la marca Muk Barcelona, especializada en venta de fundas de móvil personalizadas y accesorios, ha presentado su nueva colección de otoño. Esta línea ha sido bautizada como “Q de quiero una” e incluye 8 modelos que permiten distintos grados de personalización para disfrutar de un móvil que luzca único y original.

La nueva colección de fundas de colores de Muk Barcelona

Esta nueva línea de fundas ha sido diseñada en Barcelona y cuenta con distintos diseños que atraen miradas por la calle. Por ejemplo, la funda Despechá tiene un fondo azul eléctrico e incluye la posibilidad de grabar el nombre del dueño del dispositivo sobre un fondo de corazones rosas.

A su vez, el modelo WhyNot viene en color claro y resulta ideal para combinar con distintos packs de stickers. En este sentido, Muk Barcelona ofrece tres gamas distintas de autoadhesivos 3D para que cada usuario diseñe su combinación ideal. A su vez, la funda definitiva_ok.jpg también permite escoger qué fotos saldrán en ella. En este caso, el diseño contempla 5 espacios fijos para cada imagen y el usuario debe escogerlas cuando hace la compra.

Otra opción dentro de esta nueva línea es el modelo Stickers random color, que está disponible en naranja, azul eléctrico y blanco. Tanto este como otros modelos pueden combinarse con una cuerda para ganar en comodidad y seguridad. En tanto, la funda Salu2 es de color naranja e incluye la posibilidad de incluir el nombre del usuario en una gran variedad de colores. Mediante estas opciones y la posibilidad de incorporar accesorios variados, los diseños de Muk Barcelona ofrecen distintas variantes para contar con un móvil personalizado.

Consejos para comprar fundas en Muk Barcelona

En primer lugar, esta empresa recomienda comprobar si la funda se ajusta al modelo de móvil del usuario. Esta información está disponible en el apartado correspondiente a cada uno de los productos. Por otra parte, es importante tener en cuenta que el resultado del diseño puede variar ligeramente según el modelo de teléfono.

Por último, los envíos de los productos que se adquieren en esta tienda online llegan después de entre 2 y 3 días laborables a España y después de entre 4 y 6 días laborables al resto de Europa.

La nueva colección “Q de quiero una” de Muk Barcelona está integrada por distintos modelos de fundas de colores que permiten disfrutar de un móvil personalizado y ajustado a las tendencias de moda actuales.

El bestseller 'Una empresa redonda', el regalo ideal en las empresas

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El original libro Una empresa redonda. El viaje de Magallanes y Elcano que cambió el Mundo se ha situado durante varias semanas como el bestseller de su categoría en Amazon

Esta obra ha sido escrita por Raquel Sánchez Armán (historiadora) y Jesús Ripoll López (economista), ambos con más de 20 años de experiencia profesional. Ellos son los cofundadores de la conocida agencia de conferenciantes de motivación, Helpers Speakers

Una empresa redonda es una revisión de la gesta histórica de la primera vuelta al mundo, de plena actualidad por el V Centenario, desde la mirada de los estilos de liderazgo empresarial de la actualidad. 

Es un impresionante ejercicio de rigor histórico y creatividad para relacionar, de forma amena y motivadora, la aventura de Magallanes y Elcano con una gran start-up o empresa del siglo XXI. Está disponible exclusivamente en Amazon.

El viaje de Magallanes-Elcano fue, al mismo tiempo, un éxito apoteósico y un enorme fiasco. Sobrecoge el tremendo dramatismo vivido aquellos 1.125 días de travesía al fin del mundo. De los 247 que parten en 5 barcos, solo 18 (circunnavegantes) regresan a bordo de la superviviente nao Victoria.

En el libro han participado 10 conocidos conferenciantes de Helpers Speakers, con dos prólogos y ocho vídeos, a través de códigos QR, que añaden un plus muy importante al ya interesante contenido. Entre ellos, hay empresarias, aventureros, presentadores de televisión, expertos en marca personal y en comunicación, deportistas de élite, actores, emprendedores, un TEDAX en activo e incluso varios escritores de conocidos bestsellers. Ellos son Bisila Bokoko, Javier Iriondo, Ángel Rielo, Quico Taronjí, Nacho Dean, Luis Pasamontes, Julio de la Iglesia, Albert Bosch, Iñigo Sáenz de Urturi y José Noblejas.

Historia, aventura, aprendizajes del mundo empresarial, motivación, resiliencia, comunicación, propósito… Todos esos ingredientes han hecho que Una empresa redonda se esté convirtiendo en el regalo perfecto para que muchas empresas motiven a sus colaboradores y clientes de una manera original, amena y eficaz. Todo ello con la ayuda de precios especiales para empresas en la web de Helpers Speakers. 

Totalmente recomendable tanto para apasionados de la historia, emprendedores, trabajadores de grandes empresas, o todo aquel que necesite un chute de motivación a la vez que disfruta de la historia de la mayor gesta de la navegación mundial. 

Los cursos para convertirse en azafata de vuelo en Barcelona de Bravo19

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Ser azafata o titular de vuelo es una profesión dinámica, apasionante y enriquecedora que, además, está asociada a una retribución buena dentro del contexto turístico y aeronáutico.

Por esta razón, realizar un curso de azafata de vuelo puede abrir puertas a grandes oportunidades de empleo. Bravo19 es, en la actualidad, uno de los mejores centros de formación especializada en la aviación. Ofrecen la oportunidad de hacer un curso de azafata de vuelo a los interesados en el ámbito de la aviación comercial, con deseos de conocer el mundo y diferentes culturas.

Cuáles son algunos de los requisitos para ser auxiliar de vuelo

Además del curso de azafata de vuelo, existen otros aspectos a considerar para ejercer esta profesión. En primer lugar, a la hora de contratar personal, las compañías aéreas consideran como requisito indispensable ser mayor de edad. En lo que respecta al límite de edad, ha ido desapareciendo paulatinamente, aunque en la actualidad ronda los 35 años.

La altura es otro de los aspectos a tener en cuenta. Esto no se debe exclusivamente a razones estéticas, sino que está relacionado con la seguridad. A la hora de acceder al material de emergencia de los compartimientos superiores, los tripulantes de cabina no pueden perder minutos. Por lo tanto, es necesario asegurarse de que su altura permita alcanzarlos cuando sea necesario. Habitualmente, para las mujeres la altura mínima se sitúa en 1,58 metros aproximadamente, mientras que en los hombres la marca se ubica en torno a los 1,68 metros.

La presencia física también se tiene muy en cuenta. Es necesario garantizar una buena imagen para la marca a nivel físico, pero también con respecto a la educación. Otro requisito es disponer del Certificado Oficial Médico Aeronáutico, el cual acredita que la persona está en buena condición física y mental. También es necesario saber nadar 100 metros en dos minutos y medios, bucear 8 metros y otras pruebas de salvamento en entornos acuáticos.

En lo que respecta a la formación, se exige el curso TCP conseguido en un lugar oficial y superar la ESO, como mínimo.

Cómo el título auxiliar de vuelo Barcelona

Recibir formación especializada es fundamental para la empleabilidad y realizar el curso de azafata de vuelo con Bravo19 es una excelente alternativa. Esta formación consta de 9 módulos en los que, además de clases teóricas, los estudiantes llevarán a cabo las prácticas en maqueta para que en el avión se sientan como en casa. También serán capacitados para actuar ante las posibles emergencias que puedan presentarse durante un vuelo, como procedimiento de fuego a bordo, salidas y evacuación por tobogán, etc. La última fase del curso es practicar salvamento y supervivencia en el agua.

La duración del curso para obtener el título auxiliar de vuelo Barcelona es de 7 semanas, a elegir entre horario de mañana o de tarde. Sin embargo, Bravo19 también ofrece la posibilidad de hacer el curso en horario intensivo, con una duración de 3 semanas.

El motivo del enfado entre Joao Félix y Simeone

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Los líos en el Atlético de Madrid están aflorando más que nunca. Los dos enfrentados en estos momentos son Joao Félix y Diego Pablo Simeone. Tanto el jugador como el entrenador están viviendo un episodio muy tortuoso en cuanto a su relación en el club; lo que supone ciertas rencillas entre ellos que están generando malas caras en los vestuarios y en la cancha. El futbolista tiene sus razones para molestarse, pero el Cholo también, así que vamos a ver por qué están cabreados en la actualidad.

Problemas en el banquillo con Simeone

Problemas en el banquillo con Simeone

Si algo tiene Simeone es que no pierde tiempo para sentenciar a los jugadores. Sea quien sea suele sorprender con sus órdenes, y estas han de ejecutarse porque es quien está al mando del Atlético.

Sin embargo, hay decisiones que este ha tomado y en donde ha colocado en la palestra a Joao Félix, que el propio jugador ha mostrado cierto rechazo, con lo cual se ha enfrentado a su cuerpo técnico.

Joao Félix y Simeone, en el campo de batalla

Joao Félix y Simeone en el campo de batalla

La relación entre jugadores y técnicos no siempre es color de rosas. Por mucho tiempo, hemos visto que Joao Félix se ha erigido como uno de los pupilos del argentino en su plantilla. Pero eso está cediendo poco, y es lo que le está indignando al joven delantero.

Y es que, el portugués está empezando a ver un poco de rechazo de su entidad. Algo sorpresivo, pero desde del banquillo parecieran tener justificación.

Desencuentros que no han terminado

Desencuentros que no han terminado

En las últimas dos temporadas el vínculo entre Joao Félix y Simeone se ha visto quebrantado. Ninguna de las partes suele quedarse callada cuando se trata de hacer valer su opinión. De ahí es que han surgido varios desencuentros entre ambos, que incluso ha incomodado al presidente Enrique Cerezo.

Sin embargo, ahora sale a relucir un nuevo capítulo entre ellos en este comienzo de campaña 2022-23, que para el atacante de 22 años de edad es imposible tolerar.

El partido ante el Brujas fue uno de los detonantes entre Joao Félix y Simeone

El partido ante el Brujas fue uno de lao detonantes entre Joao Félix y Simeone

El empate a cero entre el Atlético de Madrid y el Brujas por UEFA Champions League fue uno de los detonantes en el pleito que tiene Joao Félix con su entrenador.

El partido que se celebró en el Cívitas Metropolitano, sirvió de escenario no solamente para ver patinar una vez más a los rojiblancos en sus propia casa, sino que entre el jugador y el banquillo también se han enfrentado.

El primer enfadado fue el Joao, quien ya no soporta la situación actual que le ha colocado el míster sudamericano, al que le echa en cara que lo esté relegando de la plantilla.

El suplente de Simeone

El suplente de Simeone

Joao Félix está ardiendo de la rabia, porque de titular ahora se ha convertido en uno de los suplentes del Atlético de Madrid. Algo que no creer para el futbolista, quien ha mostrado mucho malestar en su rostro, y su actitud en el campo y en la banca nos hacen saber de su ira.

En los últimos partidos, el portugués ha visto cómo lo han dejado por fuera del conjunto colchonero, y en el choque de Champions ni siquiera lo tomaron en cuenta. Es más, está lejos de tener la importancia que le otorgaron en el ciclo pasado.

El atacante quiere jugar y no lo dejan

El atacante quiere jugar y no lo dejan

El oriundo de Visey está radicado en tierras madrileñas desde el año 2019. Desde sus inicios ha sido uno de los jugadores claves para la zona delantera dado su talento y la proyección que tiene en el campo.

Sin embargo, últimamente lo han dejado en un segundo plano, y eso es lo que le está molestando. A tal punto que, ve como enemigo a Simeone, y se han escuchado rumores de que si esto sigue así, entonces se irá de la entidad polideportiva.

La respuesta de Simeone

La respuesta de Simeone

Obviamente, Simeone no se iba a quedar callado ante los dardos que le ha mandado Joao Félix. Pero lo que no se esperaba el jugador era la respuesta tan explícita ante lo que está sucediendo con él, y de lo que parece ya han hablado en los vestidores del Cívitas.

No obstante, como el atacante se está quejando ante todo el mundo, el míster ha expresado ante los medios el motivo por el cuál Félix está siendo descartado de la alineación.

Un Joao Félix que no avanza

Un Joao Félix que no avanza

Tras el parón por las fechas FIFA, Joao Félix ha experimentado el rechazo de su club. Pero para aclarar las dudas, el entrenador del Atlético de Madrid ha referido que, sencillamente el jugador no muestra señales de avance. Esto supone su descarte momentáneo de la plantilla principal.

Simeone asegura que él "no ha cambiado nada". Y, en consecuencia, muchos de sus compañeros le han pasado por encima en cuanto a rendimiento.

Joao Félix tiene competencia en el banquillo y muchos lo están haciendo mejor que él

Joao Félix tiene competencia en el banquillo y lo están haciendo mejor

El puesto de Joao Félix no está asegurado. Y, para ello, tiene que ganárselo porque la concepción de Diego Simeone es que si un jugador está en mejor estado se decantará por él, así tenga que prescindir de futbolistas que en diversas oportunidades ha respaldo.

Al delantero le ha tocado ceder su puesto porque sus competidores en el club lo están haciendo mejor que él. Por lo tanto, el Cholo lo invita a echarle más ganar y aumentar su nivel para volver al once titular.

Son partidos de vida o muerte en donde no se vale llegar con dudas

Son partidos de vida o muerte en donde no se vale llegar con dudas

Simeone ha sido frentero. Le ha dicho a Joao Félix que por ahora tiene muchas dudas respecto a sus servicios. Asimismo, relegar a jugadores que hoy en día son brillo nada más para complacer caprichos es algo que no hará. Por ello, su once va sujeto al rendimiento y a la evolución de los jugadores; pero da la particularidad que el excanterano del Benfica se está quedando muy atrás.

El Cholo sostiene que no hay que cometer más pifia en LaLiga Santander y en Champions. Por eso, cuando visitaron a principios de mes al Sevilla en el Sánchez Pizjuán lo dejaron por fuera. De cara a la cuarta jornada de Champions en casa, era una obligación sumar para no alejarse de la clasificación a octavos de final y optaron por darle protagonismo.

En definitiva, este culebrón podría terminar con la salida de un Félix que exige minutos, pero no logra sorprender cuando le dan oportunidades para que se luzca.

Luchar contra la contaminación mundial con CleanCarbon y la conversión de los residuos en energía

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En la actualidad, la acumulación de residuos es uno de los mayores problemas de contaminación que enfrenta el mundo.

Con la mirada en frenar el caos ambiental que genera esta situación, han surgido propuestas innovadoras para redirigir el proceso de desecho de residuos a una alternativa eficiente y sostenible. Se trata de la conversión de residuos en energía, una tendencia en la que empresas como CleanCarbon se encuentran a la vanguardia con soluciones únicas que ofrecen grandes beneficios.

Las principales ventajas de convertir los residuos en energía

Para lograr la conversión de residuos en energía, es necesario utilizar una tecnología avanzada denominada gasificación a temperatura ultraalta (UHTG), un proceso que convierte la biomasa en gas combustible. La acumulación de basura es una fuente de gases de efecto invernadero, por lo cual, al eliminar la basura de vertederos se reduce la emisión de estos gases frenando en gran medida la contaminación de la atmósfera. Asimismo, se reduce la contaminación de suelos y mares que están en contacto con la basura, eliminando criaderos masivos de insectos y animales contaminantes.

Por otro lado, ofrece una alternativa a la utilización de combustibles fósiles con el gas combustible obtenido en el proceso, un elemento más amigable con el medioambiente. Otra ventaja que ofrece es la recuperación efectiva de metales, minerales y otros elementos de valor que se encuentran entre la basura. Finalmente, la conversión de residuos en energía es un mercado en tendencia a nivel mundial con potencial para generar más empleos en empresas y en proyectos de descontaminación.

Proyecto duradero, sostenible y eficiente

CleanCarbon es un proyecto de conversión de residuos en energía que se sustenta en las tecnologías Blockchain. El equipo que dirige el proyecto ha desarrollado un sólido plan para impulsar cada etapa del proyecto mediante las finanzas descentralizadas con la creación de su propio token CARBO. Algunas de las utilidades de este token son el pago de contratistas y empresas del proyecto, y recompensas para usuarios de la comunidad, sin embargo, se tienen previstas nuevas utilidades.

El proyecto contará con una aplicación para gestionar las transacciones con el token, que no solo podrá ser utilizado en la cartera de CleanCarbon, sino en otras billeteras. Cabe destacar que en la visión de la empresa está establecido un plan de acción que abarca los próximos 10 años, por lo cual se trata de un proyecto sostenible en el tiempo.            

El propósito de CleanCarbon de convertir los residuos en energía busca utilizar la base financiera de las criptomonedas para impulsar un proyecto capaz de limpiar el planeta, que sea eficiente, sostenible y duradero.

Celebraciones de ensueño en las fincas y salones de boda de Restaurante Santa Ana

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Una de las mejores maneras de organizar una boda es a través del trabajo de profesionales expertos en esta materia. De esta manera, una pareja puede dedicarse a disfrutar de una boda especial e inolvidable junto a sus seres queridos mientras los distintos momentos de la celebración transcurren según lo planeado.

En Murcia, Restaurante Santa Ana brinda un servicio de planificación y realización de bodas integral, que incluye todo lo necesario para vivir un día de ensueño. Esta empresa cuenta con distintos salones de boda y fincas ajardinadas y una cocina de alto nivel. El restaurante está ubicado en un enclave idílico entre la Sierra de Altaona y la Huerta del Segura.

Zonas interiores y exteriores

Gracias a los distintos espacios disponibles, cada momento de un evento celebrado en Restaurante Santa Ana se realiza en un lugar exclusivo. Por ejemplo, la ceremonia y el cóctel de recepción pueden organizarse en distintos puntos exteriores, mientras que el resto de la fiesta se desarrolla más tarde en el salón y la discoteca.

El servicio que ofrece esta empresa es integral e incluye todos los aspectos necesarios para brindar una boda de primer nivel. Por este motivo, cada uno de sus clientes con el apoyo de una wedding planner a disposición antes y durante el evento. Además, esta empresa se encarga de desplegar una decoración personalizada en todas sus instalaciones.

A su vez, la discoteca cuenta con lo último en tecnología de audio e iluminación y una barra libre a disposición de los invitados. En cuanto al banquete, la chef del Restaurante Santa Ana, Estrella Carrillo, brinda un asesoramiento personalizado para que cada pareja pueda elegir el menú entre una amplia carta de platos.

Los espacios de Restaurante Santa Ana

Los dos salones de boda de Restaurante Santa Ana están perfectamente acondicionados para desarrollar fiestas de categoría. El salón de boda Alquimia es un espacio diáfano y luminoso. Además, es el más espacioso de los dos, ya que su capacidad es de un mínimo de 150 y un máximo de 275 invitados. En este caso, la ceremonia civil y el cóctel de bienvenida se celebran en una terraza exterior llamada Zona del Oasis. Además, durante toda la celebración, es posible disfrutar del aire libre en carpas beduinas instaladas en exteriores y de la discoteca ubicada en el piso superior.

En cambio, el salón Era es ideal para celebraciones más íntimas, con una capacidad máxima de 130 invitados. Por otra parte, esta empresa dispone de dos fincas, Jardines del Mar Menor y Jardines de la Alquibia, donde también es posible organizar este tipo de eventos.

De esta manera, con los amplios espacios y la calidad de sus servicios, Restaurante Santa Ana ofrece a los futuros novios la boda con la que siempre han soñado.

eBike.es ofrece para todas las personas bicicletas eléctricas de montaña

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Dentro de las nuevas opciones disponibles para impulsar la movilidad sostenible, el uso de bicicletas eléctricas es una de las más solicitadas, gracias a las ventajas que ofrece a sus usuarios.

En ese sentido, la empresa ebike.es es una de las más calificadas para vender y realizar mantenimientos de bicicletas eléctricas, ya que trabaja con un grupo de especialistas con amplia experiencia. Una de las novedades de su catálogo online es la bicicleta eléctrica de montaña, ideal para quienes disfrutan de las excursiones en terrenos montañosos.

eBike.es ofrece bicicletas eléctricas de montaña para disfrutar de los recorridos en zonas montañosas

Desde el sitio web de eBike.es, los clientes pueden encontrar distintos modelos de bicicleta eléctrica de montaña en la sección trekking y urbanas, y escoger el modelo que se ajuste a sus necesidades. Uno de los más populares es la bicicleta de montaña Ghost E – Square Trekking, a un coste de 2.199 €, que cuenta con una batería capaz de cubrir rutas de montaña de hasta 7 horas.

Por otra parte, la bicicleta eléctrica de montaña Haibike Trekking 6 Cross de cuadro abierto es un modelo que garantiza la comodidad, tanto en carretera como fuera de ella, y registra un coste de 3.099 €. La ventaja de esta bicicleta eléctrica es que tiene la capacidad todoterreno de una eMTB, gracias al motor Yamaha PW-ST que tiene, capaz de dominar fácilmente los ascensos empinados.

Para garantizar la tranquilidad del usuario, el personal técnico de esta tienda lleva a cabo el montaje y la calibración de la bicicleta eléctrica de montaña en su propio taller. En consecuencia, el cliente recibe el producto con la garantía de que el rendimiento de la bicicleta es óptimo y que no tendrá inconvenientes mientras realiza sus recorridos. 

Programas de financiación ajustados a las necesidades del cliente

Consciente de que no todas las personas disponen de los recursos económicos necesarios para adquirir una bicicleta eléctrica de montaña, la empresa eBike.es ofrece programas de financiación. En ese sentido, los clientes pueden financiar su compra desde 12 meses hasta 36 meses sin intereses, con una comisión de apertura variable de acuerdo con el número de meses que escoja el cliente para el pago.

De esa manera, los clientes pueden adquirir su nueva bicicleta eléctrica de montaña y disfrutarla inmediatamente, con la posibilidad de enviar la documentación vía WhatsApp para solicitar la aprobación del crédito. Entre los documentos solicitados, se incluye un justificante de ingresos, una copia del DNI y un recibo del pago de un servicio domiciliado.

Con un equipo de grandes profesionales apasionados por el mundo de las bicicletas eléctricas, la tienda eBike.es ofrece su servicio en las tiendas físicas de Madrid y Colmenar Viejo. En el caso de las bicicletas eléctricas de montaña, el personal brinda asesoría acerca de las tallas, las marcas, los modelos, los tipos de motor y las baterías disponibles en el catálogo. 

Alma Pícara Creaciones estrena a nivel mundial la comedia musical 'Johan Padan en el descubrimiento de las Américas'

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La productora Alma Pícara Creaciones, en coproducción con Máscara Laroye y Villalítica, estrena en Getafe una comedia musical que aspira a fascinar al público, invitándolo a una profunda reflexión. Se trata de una propuesta artística divertida, que combina historia, cultura y aventura.

Se trata de “Johan Padan y el descubrimiento de las Américas”, una obra de Darío Fo que ha sido adaptada por primera vez a nivel mundial para un proyecto de teatro musical en tono de comedia.

El estreno de la comedia musical será el próximo 11 de noviembre en el Teatro Auditorio Federico García Lorca de Getafe, cuyo escenario vivirá todo un despliegue de aventuras y diversidad cultural.

Johan Padan y el descubrimiento de las Américas

La historia de la comedia musical aborda la experiencia de un pícaro llamado Johan Padan, quien escapando de la Inquisición, se enrola accidentalmente en el cuarto viaje de Cristóbal Colón.

Mientras intenta de forma desesperada regresar a su tierra, el personaje deberá aprender a comunicarse con los nativos con quienes se verá envuelto en una serie de singulares aventuras y desventuras que cambiarán por completo no solo su destino, sino también su forma de entender la vida.

La comedia musical cuenta con un conjunto de personajes originales, que se desenvuelven a lo largo de una narración circular que comienza y culmina con la reflexión del protagonista, dando lugar a una mutación en su mirada.

“Johan Padan y el descubrimiento de las Américas” es una comedia divertida y repleta de números musicales que invita a los espectadores a realizar un viaje de descubrimiento profundo de la diversidad y el entendimiento entre culturas.

La comedia musical mantiene una mirada pícara sobre el descubrimiento de América

Bajo la dirección de Charlie Ruíz Aryamán, la comedia musical mantiene una mirada pícara y desenfadada sobre el descubrimiento y la colonización de América, al tiempo que invita a plantearse valores, comportamientos y actitudes del ser humano. En este sentido, se cuestionan las consecuencias que generan los prejuicios, los intereses y falta de escrúpulos en el contacto entre culturas diversas, haciendo énfasis en la importancia de aprender del pasado e incorporar una mentalidad más abierta hacia el Otro.

La puesta en escena de “Johan Padan y el descubrimiento de las Américas” representa una fusión de diversos géneros y estilos teatrales así como también un espectáculo dotado de elementos artísticos visuales y sonoros, que apuntan a satisfacer a los espectadores más exigentes. 

Alma Pícara continúa así en su línea de creación y producción de propuestas literarias, espectáculos escénicos y audiovisuales que tienen como objetivo principal la reflexión del espectador, tanto a nivel interior como de cara al mundo que tiene alrededor.

Alma Picara estará presentando esta comedia musical en Getafe el 11 de noviembre a las 19 h. La entrada general tiene un valor de 20 €. Para estudiantes y familias numerosas, vale 15 €, y para mayores de 65 años, 10 €. Los tickets pueden adquirirse en taquilla o a través de la web cultura.getafe.es.  

El Colmadito, una de las franquicias más accesibles ahora mismo a nivel económico

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Una de las decisiones más difíciles es elegir en qué mercado adentrarse, ya que hay un sinfín de alternativas que ofrecen oportunidades de crecimiento económico. Son muchas las personas que buscan franquicias rentables para poder emprender e independizarse a nivel financiero.

Ante esta realidad, el sector gastronómico es considerado uno de los más rentables. Destaca por tener mucha demanda a nivel global, ya que los ciudadanos nunca han renunciado a disfrutar de la buena comida y bebida. En este sentido, una de las opciones más accesibles en España es ser franquiciado de El Colmadito, un local de bocatería, cervecería y mucho más.

El Colmadito, una de las franquicias más rentables

El Colmadito es una de las franquicias más rentables actualmente. Una de las razones es que el importe de inversión es mínimo y el retorno de esta es rápido. En estos negocios, ofrecen una variada oferta gastronómica de calidad y a precios competitivos. Entre los platos que se venden destacan los bocadillos preparados con pan recién horneado, las ensaladas y las hamburguesas, entre otros. Asimismo, también ofrecen a sus clientes cerveza fresca, refrescos y vinos.

Para ser franquiciado de este restaurante no es necesario tener un negocio extremadamente amplio. Pueden ser desde 70 metros cuadrados en adelante. Tampoco es preciso ser experto en hostelería, ya que el equipo que forma parte de la franquicia proporciona un asesoramiento profundo para que el inversor pueda convertirse en un experto en la materia en el menor tiempo posible.

El canon de entrada de El Colmadito destaca por ser uno de los más bajos del sector. Adicionalmente, dan la opción de local llave en mano. No obstante, quienes lo prefieran, pueden realizar la obra por su cuenta, siempre y cuando se amolden al manual de la marca.

Cabe destacar que la franquicia ayuda al franquiciado con el mobiliario. Por otro lado, lo apoya en las acciones de marketing, publicidad y comunicación.

Una buena alternativa para cualquier emprendedor, la franquicia El Colmadito

Son muchas las ventajas de invertir en este tipo de negocio. En primer lugar, hay pocos riesgos relacionados con la inversión. Además, el desarrollo de la franquicia es un proceso rápido, por lo que estará en funcionamiento en un tiempo breve. Asimismo, tener un restaurante que forma parte de un grupo ya conocido se traduce en reconocimiento y prestigio inmediato.

Otra de las ventajas de las franquicias es que no hay que improvisar en ningún sentido, porque los procesos ya están debidamente establecidos. Sumado a eso, ya se conoce en profundidad al público objetivo, lo que facilita al 100% las acciones y las decisiones que hay que tomar.

Para que las personas tengan una idea, las probabilidades de éxito con una franquicia como El Colmadito son de un 80 %, esto según las estadísticas de apertura y permanencia. Para obtener mayor información sobre este modelo de negocio, las personas interesadas pueden encontrar toda la información necesaria en su página web.

Costillas: cómo cocinarlas en el horno al estilo barbacoa

¿A quién no le gustan las costillas? Un manjar digno de los dioses y que siempre que lo vemos en la carta de un restaurante sentimos una necesidad innata de deleitarnos con este plato. Uno de los platos más populares de la gastronomía norteamericana y que se ha popularizado a lo largo del globo hasta el punto de convertirse en el plato favorito de mucha gente. El único inconveniente, es que es una elaboración que, por una razón u otra, no solemos atrevernos a cocinarla en casa, ya que pensamos que es necesario un asador o una parrilla para que nos salga igual que en los restaurantes americanos. Pues bien, te vamos a enseñar una receta de costillas al horno sencilla y que en menos de tres horas tendrás unas costillas melosas y con mucho sabor.

INGREDIENTES PARA LAS COSTILLAS ESTILO BARBACOA

costillas

Quien piense que la única manera de hacer unas costillas sabrosas, jugosas y melosas al puro estilo BBQ es en una parrilla, pues estáis muy equivocados. Para hacer estas costillas no vas a necesitar carbón, ni leña, simplemente con el horno conseguiremos unas costillas iguales que los restaurantes americanos. Los ingredientes que vamos a necesitar para hacer nuestras costillas BBQ son los siguientes: dos tiras de costilla de cerdo, salsa barbacoa, sal, pimienta y ajo granulado. Todos estos ingredientes los puedes comprar en tu supermercado de confianza.

PRIMER PASO: LIMPIAR Y SAZONAR LAS COSTILLAS

costillas

Antes de ponernos manos a la obra, tenemos que recordar que esta elaboración es muy sencilla y no hace falta años de experiencia en la cocina y una estrella Michelín para lograr un resultado de matrícula de honor. Lo primero que tenemos que hacer es retirar la capa exterior de la parte del hueso, ya que no le da ningún tipo de sabor y arruinará el resultado final de nuestras costillas. Acto seguido, sazonamos las costillas con un poco de sal, pimienta y ajo granulado por ambos lados.

SEGUNDO PASO: ENVOLVER LAS COSTILLAS CON PAPEL DE ALUMINIO

costillas

Una vez que tenemos las costillas bien sazonadas, vamos a envolverlas en papel de aluminio para pasarlas al horno. El papel de aluminio va a ser nuestro mejor aliado para conseguir que las costillas se desprendan del hueso sin ningún tipo de resistencia. Para ello, es necesario envolverlas en varias capas de aluminio, para evitar la entrada de aire y así se cocinen en sus propios jugos. Mientras, precalentamos el horno a 150 grados durante unos minutos. Lo ideal sería tener un termómetro dentro del horno para monitorizar la temperatura interna.

TERCER PASO: EL TRUCO PARA QUE NOS QUEDEN IGUAL QUE A LA PARILLA

costillas

Evidentemente, cuando las metemos en el horno no vamos a conseguir el toque ahumado que le da la parrilla, ni el sellado tan características que te da el fuego. Ahora, hay un truco que podemos hacer para darle ese toque ahumado característico de las costillas BBQ, el tip consiste en coger unos chips de algún tipo de madera y ponerlas en un bol con agua. Con esto conseguiremos darle sabor al producto y crear una ambiente húmedo controlado para que se cocinen las costillas perfectamente.

CUARTO PASO: COCINAR LAS COSTILLAS

horno

Si no quieres añadir el bol con chips no es necesario, ahora, tienes que ser consciente que perderás parte fundamental del sabor final de las costillas. Acto seguido, metemos las costillas bien envueltas en papel de aluminio al horno y dejamos que se cocinen durante dos horas y media. Es clave que dejemos las costillas el tiempo indicado, ya que puedes pensar que se te pueden pasar o quemar, pero al estar envueltas la cocción estará controlada.

QUINTO PASO: MACERAR LAS COSTILLAS

salsa barbacoa bruno oteiza

Para esta receta no es necesario preparar una salsa barbacoa, ya que es un receta que, aunque parezca muy sencilla, es compleja y se necesita tener unos conocimientos avanzados en el arte culinario para lograr una salsa mejor que las de bote. Pasadas las dos horas y media, sacamos las costillas del horno, retiramos el papel de aluminio y con la ayuda de una brocha pincelamos todas las costillas. Para lograr el dorado que tanto nos gusta de las costillas, subimos el fuego a 180 grados y esperamos cinco minutos.

SEXTO PASO: EMPLATAR LAS COSTILLAS

650 1200

Cuando tenemos bien embadurnadas las costillas con salsa barbacoa, las volvemos a pasar al horno durante media hora o hasta que veamos que estén bien doradas. Pasado ese lapso de tiempo, las sacamos del horno y las dejamos reposar a temperatura ambiente durante 5 minutos. Para emplatarlas, cortamos las costillas con mucho cuidado y depositamos unas dos o tres costillas por platos. Si quieres se puede adornar con un poco de perejil o con un chorrito de salsa barbacoa. Y ya estarían listas estas costillas al estilo barbacoa en el horno. ¡A disfrutar!

Los looks diferentes para las novias en la boda, por G. Bar

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El momento más importante en la vida de una pareja es el día de su boda, por eso es fundamental cuidar cada detalle para que todo salga según lo deseado.

Una de las cosas más delicadas para las novias es la imagen que lucirán ese día, ya que además de combinar con el vestido, deben adecuarse al lugar y al momento del día en el que se realiza el evento. Para lograr encontrar el tándem perfecto, la red internacional de bares de belleza G.Bar ofrece un servicio de maquillaje y peinado para novias, ideal para lograr el look perfecto para la boda.

La importancia del recogido y el make up en el estilo de la novia

Dos de los puntos que determinarán cómo se verá y sentirá la novia en el día de su boda son precisamente estos. Resulta esencial que ella se sienta cómoda y a gusto con el estilo elegido, puesto que será el centro de todas las miradas y su look quedará inmortalizado en las fotos y vídeos de la boda. Además, es fundamental elegir un estilo que se adecúe no solo a los rasgos faciales de la novia, sino también al tipo de vestido escogido para la ocasión.

Asimismo, en las bodas celebradas de día es habitual llevar un maquillaje más claro y el cabello semirecogido o suelto, mientras que para la noche el make up se intensifica y los recogidos o con trenzas fashion toman el relevo. Lo ideal es no dejar de lado el estilo general, intentando potenciar algunos aspectos y dando equilibrio a otros.

Total look G.Bride, de la mano de G.Bar

Fundada en 2015 en Ucrania, G.Bar ha logrado expandirse a 13 países con casi 50 salones en los que ofrece un concepto de servicio de belleza moderno y de alta calidad. Ya sea en su establecimiento ubicado en Madrid, como en el lugar elegido por las novias, estas podrán contar para su boda con las últimas tendencias de la temporada 2022/2023 en peinados y maquillajes, a través del pack G.Bride. Este servicio tiene un coste de 155 euros si se lleva a cabo en el salón y de 255 euros si se solicita en el lugar de Madrid donde se celebre la boda.

Para todas estas novias que busquen un look de boda con los peinados y el maquillaje más actuales, ya sea un recogido efecto "despeinado", trenzas con flores o decoraciones, pueden entrar en la web de G.Bar y solicitar una cita con las estilistas de la firma.

Además, este octubre, del 28 al 30, G.Bar formará parte de la Feria de referencia en España para todos los que planean dar el 'sí, quiero', 1001 BODAS, con su stand propio. Es una oportunidad única para hacerse un peinado de prueba de G.Bar e inspirarte para tu gran día, de forma gratuita. Se puede conseguir entradas en la web oficial de la Feria.

¿En qué consiste un proyecto de reforma integral 'llave en mano'?

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Las reformas integrales constituyen una intervención a gran escala en la vivienda, que requiere el trabajo de varios especialistas en el sector de la construcción. Estos proyectos en el hogar pueden aportar varias ventajas, como incrementar el valor de la propiedad o mejorar su eficiencia energética, entre otros.

EGM Grupo proporciona una de las mejores soluciones para llevar a cabo reformas integrales Valencia, gracias a sus proyectos "llave en mano". Esto representa una importante serie de facilidades para los propietarios, a la hora de llevar a cabo la gestión y ejecución de este tipo de intervenciones.

¿Cuáles son las características que distinguen a una reforma integral?

Una reforma integral consiste en una renovación masiva de la vivienda, que abarca todas o, al menos, la mayoría de sus áreas, y puede incluir algunas modificaciones estructurales. Es por ello que se requieren varios profesionales en el área de la construcción para su ejecución, ya que incluyen trabajos como carpintería exterior e interior, conexiones de agua, energía eléctrica y sistemas de climatización e, incluso, la renovación total en el diseño y la funcionalidad de los espacios de la casa.

Un ejemplo típico es la ampliación de una cocina. Una reforma parcial mejoraría la apariencia general de esta zona, pero en una reforma integral se puede incluso derribar una de las paredes para ampliar el espacio, de modo que puedan caber más muebles y accesorios, o electrodomésticos más grandes. Este nivel de intervención marca la diferencia entre una reforma integral y una parcial y, si bien no siempre se abarca la vivienda en su totalidad, sí que implica acciones mucho más profundas y globales. Es por ello que su gestión puede acarrear varias complejidades, que es mejor dejar en manos de profesionales especializados.

Las ventajas de un proyecto de modalidad "llave en mano", por EGM Grupo

La ejecución de reformas integrales en Valencia requiere mucho menos esfuerzo, y resulta más cómodo, con el respaldo de EGM Grupo, gracias a su servicio de proyectos "llave en mano". Esta modalidad implica que el cliente pacta la ejecución de la reforma únicamente con esta empresa, que es la que se encarga de gestionar todos los materiales, servicios profesionales, equipo técnico y cualquier otra necesidad que requiera la puesta en marcha del proyecto.

Esta forma de gestionar las reformas integrales implica varias ventajas, como el ahorro final en la inversión total del proyecto. Al ser una sola empresa la que gestiona la reforma, lidia con las dificultades y los costes que pueden surgir puntualmente, en lugar del propietario de la vivienda. Además, el cliente tiene la garantía de haber pactado un presupuesto y plazo de entrega fijos para la obra.

Este representa uno de los compromisos más importantes en EGM Grupo, cuya experiencia y profesionalidad le permite cumplir estrictamente con estos términos, con la garantía, a su vez, de un trabajo realizado con los más altos estándares de calidad.

La tienda de gafas de sol Hanley es muy exitosa en USA y México

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Un accesorio que no debe faltar en el verano son las gafas de sol, pero tampoco para quienes desean mostrar un look moderno y a la moda. 

Hanley, es una marca española creada por André Varela, que se dedica a la venta de gafas de sol de buena calidad, con diseños ultraligeros y que siguen las últimas tendencias de la moda. La más reciente expansión de la marca y su éxito en USA y México demuestran la buena calidad de los productos a un precio muy competitivo en comparación con otras líneas de reconocidos fabricantes de estos productos.  

Hanley tiene un gran éxito en Estados Unidos y México 

Después de 5 años de éxito en el mercado europeo, Hanley llegó a los mercados de Estados Unidos y México, donde se afianzó como una de las mejores marcas de gafas de sol a nivel internacional. 

El proceso de fabricación trasladado de China a Taiwán fue un factor clave para que la marca permitiera seguir garantizando la utilización de materiales de primera mano, para lograr un resultado óptimo con precios competitivos en el mercado. 

Los clientes en ambos mercados fueron muy receptivos con la firma de gafas de sol y, por lo tanto, a raíz del crecimiento internacional de la marca, ahora podrán adquirir el producto en su propio país.

La nueva colección de gafas de sol de uso deportivo cuenta con unos modelos muy atractivos, tanto para mujeres como para hombres que cada vez son más exigentes en cuanto a moda y quieren destacar con complementos de gran calidad. 

Las promociones y descuentos a través de su tienda online de Hanley

La firma de gafas Hanley ofrece descuentos de hasta el 50 % al comprar dos productos de la línea. El amplio catálogo de la marca, disponible a través de la tienda online, especifica las características de cada tipo de gafas, las medidas exactas y el material que se utilizó para la fabricación de las lentes y de la montura. 

Las lentes polarizadas UV400 Protection CAT.3 de altas prestaciones de esta línea mejoran el contraste con luz intensa o difusa y, a la vez, protegen de los rayos ultravioletas. Tanto el TR90 de máxima ligereza como el policarbonato de máxima ligereza son algunos de los materiales de las monturas de las gafas de Hanley, los cuales brindan un perfecto acabado.

La marca también ofrece una línea de ropa que incluye camisetas y hoodies, que son unisex y elaborados con algodón afelpado pesado y poliéster, con el fin de obtener un acabado suave al tacto y muy cómodo de llevar.  

Hanley es una línea que garantiza una excelente calidad en todos sus productos con precios muy competitivos para el mercado europeo y ahora también en Estados Unidos y México.

La escuela de baile Txiki Bastida ofrece cursos de bachata y salsa gratis

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Para mantener la salud del cuerpo humano, es fundamental la actividad física.

En este sentido, algunas personas encuentran difícil adaptarse a una rutina de ejercicios o a salir a correr todos los días. Como alternativa, se recomiendan buscar actividades entretenidas como el baile.

Según el ritmo escogido, los beneficios pueden variar acorde a la rapidez y fuerza de los pasos. En el caso de un curso de bachata o de salsa, no solo mejora la composición muscular, también fomenta la sociabilización, ya que son bailes frecuentes en reuniones sociales. En centros educativos como la escuela de baile Txiki Bastida es posible recibir clases gratuitas para aprender a bailar estos géneros.

Beneficios de aprender a bailar bachata y salsa

La salsa y la bachata son estilos de baile que ayudan a tonificar, fortalecer y definir el abdomen y las piernas. Asimismo, debido al movimiento de los brazos, la frecuencia cardíaca aumenta y en consecuencia, mejora la resistencia física y la condición cardiovascular. Particularmente, la bachata ayuda a fortalecer los glúteos y piernas al requerir mayor movimiento de la parte inferior del cuerpo. Además, permiten reafirmar los músculos del torso y la cadera.

Ambos ritmos, ya sea que se bailen individualmente o con pareja, aumentan la conciencia corporal y espacial. Para dar una vuelta o moverse de un lugar a otro, el bailarín necesita medir mentalmente la distancia adecuada, respetando el espacio de los demás bailarines.

La concentración, coordinación y memoria también se ponen en práctica, ya que cada uno de estos bailes tiene movimientos específicos. Aprender los pasos es importante para causar una buena impresión y disfrutar de la actividad.

Aprender a bailar bachata y salsa sin costes

Instruirse en algún tipo de danza es un proceso que requiere de tiempo y práctica, pero sobre todo, de sentir el ritmo en el cuerpo. En las clases profesionales se aprenden técnicas, movimientos determinados y coreografías de manera divertida y segura. La guía de instructores permite corregir la postura a tiempo y obtener todos los beneficios mencionados.

La escuela de baile Txiki Bastida destaca entre todas las opciones de aprendizaje, esto se debe a su experiencia y expansión. Actualmente, es una de las escuelas de danza más grandes de Europa. Además, es dirigida por Txiki Bastida, quien ha sido campeón de España en cuatro oportunidades.

Por otra parte, el centro educativo resalta por sus lecciones gratuitas en diversos estilos de baile. Sobre todo se especializan en el curso de bachata, salsa y kizomba. Los interesados en esta promoción pueden contactar a la empresa y reservar la plaza. Los sitios disponibles son Madrid, Barcelona, Alicante, Logroño, Martorell, Mallorca, entre otras.

Ozonoterapia veterinaria, garantía de salud y calidad de vida

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La utilización de ozono en la medicina humana, así como también en la veterinaria, ha mostrado un gran poder antiséptico y curativo.

Esta variedad de oxígeno medicinal es aplicada en la Clínica Veterinaria El Estrecho, ubicada en Algeciras, Andalucía, para tratar diferentes patologías en perros, gatos y otros animales mediante su aplicación local, con un efecto antibacteriano, antiviral, antiinflamatorio y analgésico.

En organismos sanos, la ozonoterapia veterinaria genera un efecto oxigenante, revitalizante y antioxidante que garantizará longevidad y mayor calidad de vida, por ser regulador y estimulador de la inmunidad.

Múltiples aplicaciones

La capacidad de modular el estrés oxidativo de las células hace que el ozono medicinal resulte de utilidad en un gran número de patologías, sea como tratamiento principal, o como terapia complementaria. Los especialistas del centro de salud son expertos en determinar las concentraciones y modos de aplicación específicos para cada caso. Patologías del aparato locomotor como artrosis de cadera, rodilla o columna; artritis reumatoides o autoinmunes; entesitis, bursitis y tendinitis, y hernias discales, son tratadas exitosamente con este tipo de oxígeno de tres átomos.

Las enfermedades dermatológicas y las cardiovasculares también encuentran un tratamiento ideal en la ozonoterapia veterinaria. Entre estas cabe mencionar las escaras, dermatitis atópica, hongos, quemaduras, flebitis, úlceras varicosas o por diabetes, arteriosclerosis, rotura de capilares y linfedemas. Cuando la mascota llega a una edad avanzada, su familia puede optar por la aplicación de ozono para abordar problemas como cansancio, fatiga crónica o pérdida de memoria.

Para los problemas del aparato digestivo, el ozono medicinal se utiliza en el tratamiento de hepatitis víricas, colitis ulcerosa, enfermedades intestinales, fístulas perianales, gastritis, úlceras, estreñimiento o diarreas. El área oftalmológica también emplea esta terapia para atender casos de glaucoma, conjuntivitis, queratitis, neuropatías ópticas, retinosis pigmentaria, degeneración macular, entre otras patologías.

La ozonoterapia veterinaria ofrece muchas más posibilidades terapéuticas en especialidades como odontología, otorrinolaringología, neurología, urología e inmunología. En este sentido, la Clínica Veterinaria El Estrecho ha conseguido excelentes resultados en terapias contra el cáncer a través de la aplicación intraperitoneal, sin que las mascotas tengan que pasar por quimio o radioterapia.

Cuáles son sus formas de aplicación

Los especialistas del centro de salud recomendarán la vía de uso del ozono de acuerdo con cada diagnóstico. Algunas de las formas en las que se realiza la ozonoterapia son aplicación directa en la piel por medio de una bolsa de plástico para infecciones y quemaduras, uso tópico con aceite de oliva ozonizado, inyecciones subcutáneas en problemas de piel, inyección intramuscular e intraarticular, infiltración intravertebral, hemoterapia o depuración de la sangre e insuflación del intestino.

Cada día más usuarios acuden a los servicios de la Clínica Veterinaria El Estrecho para que sus mascotas tengan opción de curarse y disfrutar de un mejor estado de salud gracias a la gestión impecable que los médicos de este centro hacen de la ozonoterapia. 

Primark tiene los pantalones definitivos para no pasar frío que sientan genial

Primark se armó de la mejor manera para esta nueva temporada de otoño. La firma agregó a su catálogo una infinidad de productos ideales para no pasar frío, pero sin perder en estilo y calidad. Como si no fuera poco, también se destaca por sus precios, siendo uno de los más económicos en términos de calidad y diseño. Más allá de que en sus tiendas podemos encontrar todo lo que necesitemos, sus pantalones son el furor de esta nueva temporada.

Te mostraremos cuáles son y además hablaremos de otros artículos que no puedes dejar de lado. No te los pierdas.

Los pantalones de Primark

Los pantalones de Primark

Los pantalones hablan mucho sobre nuestra personalidad y estilo. Existinte una infinidad de diseños, con distintas funcionalidades, pero ninguno se parece al nuevo de Primark. Todos los amantes de la moda se enamorarán de él, gracias a que cuenta con un estilo clásico de ajuste en la cintura y que ciñe la figura con éxito por su cierre preciso de botón y cremallera. Está confeccionado en tejido de pana y algodón, que te aporta una gran suavidad y calidad desde la primera postura. También es importante destacar su precio. Podrás hacerte con él por 20 euros.

Los mejores atuendos están en Primark

Los mejores atuendos están en Primark

Además de pantalones, dentro de las tiendas de Primark podemos encontrar artículos para todos los gustos para llenar nuestro guardarropa. Hace relativamente, agregó a su catálogo un abrigo que utilizaremos durante todo el otoño e invierno. Es un abrigo tipo de paño y con un corte oversize que te va a enamorar. Forma parte de la nueva colección de Paula Echevarría. Lo mejor es su precio, debido a que solo cuesta 40 euros. Sobre su diseño, la actriz dijo que “por fin puedo compartir con vosotras/os la fecha de lanzamiento de mi colección con Primark! El próximo jueves 6 de octubre de 2022 estará disponible en tiendas!”.

Un abrigo que es sinónimo de versatilidad

Un abrigo que es sinónimo de versatilidad

Además del abrigo anteriormente mencionado, Primark te brinda la posibilidad de adquirir otro de color crema que cuenta con un cuello de solapa con muesca extra grande. Gracias a este diseño, te aportará un mayor estilo de elegancia y recuerda a los abrigos de las más reconocidas casas de moda. Además, como si no fuera poco, lo podrás combinar con atuendos diarios, o si quieres, lo podrás emplear para ocasiones especiales. Su precio es de 17 euros.

Primark y las nuevas tendencias van de la mano

Primark y las nuevas tendencias van de la mano

Las combinaciones son importantes en todas las temperadas del año, pero toman un papel protagonista en otoño e invierno debido a la gran cantidad de ropa que se debe usar. Primark, entendiendo las necesidades y gustos de sus usuarios, sumó los mejores abrigos clásicos, como esta combinación básica que servirá para armar un armario cápsula a muy bajo costo. A continuación les contaremos que otras prendas puedes encontrar en la firma.

Dile adiós al frío

Dile adiós al frío

La sociedad está dividida a la mitad cuando se habla sobre el verano y el invierno, aunque las opiniones estén separadas, todos concuerdan en algo: a nadie le gusta pasar frío. Por esta razón, Primark agregó a su catálogo el chaleco de punto, que es clave si decides elegir vestir con capas. A diferencia de otros artículos, te lo puedes llevar solo, pero también lo puedes combinarlo con unos espectaculares vaqueros y con tus tacones favoritos para salir de noche. Su precio es de tan solo 12 euros.

Un conjunto versátil y único en su estilo

Un conjunto versátil y único en su estilo

Cuando hablamos de los mejores conjuntos de Primark, sería ilegal no mencionar las prendas sin costura que sirven tanto para el día como para la noche. Este conjunto es perfecto para tu día a día, pero también lo podrás utilizar para ir al gimnasio. Está conformado por unos tops de manga larga con cuello redondo amplio, una camiseta sin mangas de espalda nadadora y leggings o pantalones cortos de ciclista a juego. Te lo podrás llevar por 10,50 euros.

Los pantalones cargo de Primark

Los pantalones cargo de Primark

Otro de los artículos destacados de Primark para esta temporada de otoño, son los pantalones cargo y vaqueros. Por su diseño, ganarás un gran estilo y podrás brillar en cualquier reunión social, pero también en tu ambiente laboral. Tú eliges en qué momento lucirlo. Por otro lado, es uno de los pantalones más elegidos por mujeres que prefieren la comodidad por sobre todo; de igual modo, este pantalón no desprecia el estilo. El precio de venta de estos pantalones cargo es de 20 euros.

Las botas de Primark

Las botas de Primark

Además de las prendas propiamente dichas, Primark posee también calzados. En este sentido, las botas negras son una de las más vendidas en esta temporada porque se adaptan de la mejor manera al clima. Las botas negras de suela gruesa son una opción muy versátil que combina con todo. Estas botas negras de suela gruesa como las de la foto, tiene un precio de 23 euros. De igual modo, los diseños no se detienen aquí, en la firma podrá encontrar una infinidad de botas de diversos estilos y precios.

Pantalones imperdibles

Pantalones imperdibles

Por último, pero no menos importante, se encuentran los leggings con forro de Primark que son calentitos y realmente cómodos. Por su forro, te brindan una importante protección para las piernas del frío a medida que bajan las temperaturas. Lo podrás combinar tranquilamente con prendas de punto XXL y tus botas favoritas. Los podrás llevar con ropa casual, pero también para ir a entrenar. Su precio es de tan solo 8 euros. Realmente imperdible.

Security as a Service (SECaaS), una solución para la seguridad de las empresas digitalizadas, por Metafrase

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Por las múltiples facilidades que ofrece para gestionar una empresa, una gran cantidad de compañías han cambiado su modelo de negocio desde la llegada de la nube.

A pesar de la gran cantidad de beneficios, existen aspectos negativos que normalmente se suelen omitir para economizar gastos. Uno de estos aspectos negativos es que la nube es vulnerable a múltiples ataques, y si una empresa no cuenta con un buen sistema de seguridad resultará fácil el robo de información.

Por ello, la compañía Metafrase ofrece un sistema de seguridad basado en Security as a Service, el cual ofrece una solución definitiva para las empresas digitalizadas.

Las características de Security as a Service

Security as a Service es un software de seguridad que se implementa en la nube o directamente en la base de datos de una empresa. Esto se realiza con el fin de proteger los datos corporativos de una marca o la información de sus clientes. Este tipo de información es uno de los principales objetivos de los hackers de internet, ya que pueden suponer ventajas a compañías rivales. El sistema de Security as a Service de Metafrase, además de proteger la base datos genera flexibilidad en el sistema de navegación. Los empleados de una empresa pueden acceder a información y navegar por la red de manera optimizada. A pesar de que la seguridad de este sistema es robusta, desde un punto de vista empresarial el SECaaS no supone un problema, ya que este se puede adaptar a las necesidades de cada cliente y es capaz de expandirse según se vayan añadiendo más servicios, secciones o bases de datos.

La importancia de instalar un software de seguridad

El principal error que suelen comentar la mayoría de las marcas es confiar en la seguridad básica que ofrecen los servicios tradicionales de la nube u otras compañías de almacenamiento de datos. Esto se debe a que los hackers de internet suelen aprovechar cualquier tipo de vulnerabilidad y usarla para acceder información de la empresa.

En algunos casos, estas empresas no se llegan a enterar, ya que la venta de información se realiza de manera progresiva para que no sospechen sobre fugas informáticas. De esta manera, las compañías pierden dinero constantemente y pueden llegar, incluso, a quiebras técnicas.

Metafrase ofrece a sus clientes la posibilidad de corregir este problema mediante un software de Security as a Service que encripta, optimiza y mejora el flujo de datos. Este servicio no supondrá un problema financiero, ya que existen diferentes planes de pago que se adaptan a las necesidades de cada cliente.

Con el sistema de Security as a Service de Metafrase, las empresas pueden mejorar y optimizar el flujo de información de su base de datos. Las capas de este sistema mantienen aislados la información del cliente, lo que permite que internamente sea mucho más flexible sin crear vulnerabilidades.

Establecer hábitos de vida saludables con el entrenador personal Sant Cugat Manel Pardo

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Disponer de un entrenador personal a domicilio Sant Cugat del Vallès es una ventaja que, según los expertos, redunda en varios beneficios importantes. Los ejercicios y dietas se elaboran de forma personalizada, según la condición de la persona, y se establece una mejor orientación profesional, inspiración y motivación.

Todo ello trae como consecuencia la obtención de resultados óptimos.

El experto Manel Pardo, un entrenador personal Sant Cugat, dice que este tipo de asistencia ayuda a establecer hábitos de vida saludables. Agrega que es determinante para mejorar la apariencia física adoptar una rutina sana y mucho más equilibrada. Todo ello contribuye a incrementar los años de vida.

Asesoramiento de un experto

Manel Pardo egresó como graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte del Instituto Nacional de Educación Física de Cataluña (INEFC) en Barcelona. Este consagrado profesional es un experto instructor oficial del método de entrenamiento hipopresivo y también en entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico. Cuenta con formación en la Only About Woman Academy (OWA) para asesorar y entrenar a mujeres antes y después del embarazo.

Este entrenador personal tiene seguidores y alumnos no solo en Sant Cugat. También los posee en zonas como La Floresta, Bellaterra, Vallvidrera, Rubí, Sabadell, Valldoreix y Mira-sol. Asegura que el contar con esta asesoría desarrolla comportamientos como la regularidad y la constancia. Agrega que, con ellos, los alumnos aprenden el por qué de cada ejercicio y su impacto en el cuerpo.

Asevera que un entrenador personal es la respuesta a las personas que acostumbran a inscribirse en un gimnasio y después lo abandonan. Manel Pardo sostiene que un entrenador es una apuesta a largo plazo por la salud y permite crear hábitos saludables que serán difíciles de abandonar.

Filosofía de trabajo

Como un profesional consagrado, Manel asevera que un entrenador personal no es completo si no maneja una filosofía de trabajo. En su caso, cree en la salud a largo plazo y se preocupa por saber lo que cada quien necesita exactamente. Pardo dice que le apasiona conectar con las personas, siendo este un valor fundamental para desarrollar una tarea tan cercana a la gente.

Asegura que, más allá de los títulos y la experiencia, lo que le define es el trato con la gente. A través de una relación profesional empática, personalizada y bondadosa obtiene de la gente los mejores resultados. Afirma que un entrenador personal que carezca de ese carisma difícilmente podrá desarrollar una auténtica conexión.

Con el tiempo, Pardo ha diseñado varios programas que adapta para personalizarlos según las necesidades de cada alumno. Entre ellos, cabe mencionar el programa Fuerza-Salud, Entrenamiento para la mujer, Embarazo y Posparto, Readaptación Profesional y Deportiva. Este último está diseñado para personas que más que mejorar su apariencia, desean recuperarse de una lesión actual o pasada.

Un inmueble como inversión segura frente al contexto económico actual, por Francisco José Suárez Díaz

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Comprar una o más propiedades es una de las formas de inversión más seguras y rentables en este momento.

Sea para fines de alquiler o para contar con un activo seguro que tienda a revalorizarse con el tiempo, la compra de bienes raíces siempre será recomendada por expertos en la materia como el asesor inmobiliario español Francisco José Suárez Díaz. Considerar la vivienda como inversión es un proceso cuyo éxito dependerá de factores como la ubicación de la propiedad, el acceso a servicios de salud, educativos, de recreación y a zonas comerciales, así como la antigüedad y calidad de la construcción.

Buen momento para invertir

De acuerdo con Francisco Suárez, el mercado español se encuentra en un buen momento para que las personas que deseen acceder a un capital sólido se animen a invertir en Real Estate. Este año, las transacciones en el sector inmobiliario aumentaron más de 140 % en comparación con 2021, un tiempo en el que se vivía con mayor contundencia el impacto de la pandemia del covid. Esto se debe a la estabilidad que ofrece la adquisición de inmuebles, por su cualidad de revalorizarse a largo plazo.

España se ha convertido en suelo muy atractivo para la inversión inmobiliaria, tanto nacional como extranjera. Suárez Díaz ofrece a sus clientes estrategias efectivas e imprescindibles para que sus clientes adquieran bienes acordes con sus posibilidades y objetivos. Viviendas o locales comerciales pueden ser una fuente de ingresos estable para diversos estratos de la sociedad. A través de su página web o vía telefónica, el asesor se encuentra disponible para atender a quienes busquen oportunidades ideales de acumular capital en el sector, con un acompañamiento permanente que iniciará con la búsqueda de la propiedad y cerrará con la firma de la compra.

El especialista menciona como un escenario oportuno para invertir el hecho de que las tasas de interés aún se encuentran en niveles adecuados, ante las perspectivas de aumento del precio de las propiedades en los próximos meses. Como experto en economía inmobiliaria, Suárez Díaz recomienda dar un paso al frente ante la incertidumbre económica e incorporarse al mundo del Real Estate tanto en Madrid como en toda España.

Contar con un buen agente es la clave

Ante la fluctuación de precios y la aparición de nuevas opciones de compra, la clave para tener éxito en el mundo inmobiliario es contar con un agente que conozca el mercado y tenga los conocimientos necesarios para visualizar próximos escenarios. Factores como la inflación y el aumento de la demanda, y mucha más información sobre el acontecer internacional, son considerados por expertos como Francisco Suárez Díaz a la hora de hacer una inversión que, con su asesoría, será un acierto en un mercado cambiante como el actual.

Neymar se enfrenta a partir del lunes a 5 años de cárcel en el juicio por su fichaje por el Barça

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El delantero del Paris Saint-Germain Neymar se enfrenta a una petición de condena de cinco años de cárcel en el juicio por su fichaje por el Barça desde el Santos FC, que empezará el lunes en la Audiencia de Barcelona.

Está previsto que el juicio dure hasta el 31 de octubre, empezará el lunes con las cuestiones previas y declaraciones de testigos, mientras que el interrogatorio del jugador está fijado para el viernes 21 de octubre.

Entre los testigos del lunes declararán el presidente del Cercle d'Economia y entonces vicepresidente del FC Barcelona, Javier Faus, y el exdirector deportivo del Barça Andoni Zubizarreta, mientras que el martes declarará por videoconferencia el presidente del Real Madrid, Florentino Pérez.

Neymar está acusado de presunta corrupción y estafa por supuestamente esconder parte de los pagos que recibió por su fichaje para el Barça.

En este sentido, en la causa está personado como acusación el grupo Dis, propietario del 40% de los derechos federativos del jugador y que se ve perjudicada por no haber percibido la cantidad que le correspondía en el traspaso.

Además de Neymar, están acusados sus padres --que recibieron parte de las transferencias del FC Barcelona-- y los expresidentes blaugranas Sandro Rosell y Josep Maria Bartomeu, que en ese momento era el vicepresidente primero del club.

El fondo Dis acusa también a Bartomeu porque asegura que su firma fue necesaria para las transacciones, aunque la Fiscalía le ha dejado fuera del escrito de acusación y pidió archivar el caso para él porque, aunque participó en la firma de uno de los contratos, considera que no hay pruebas de que supiera que la negociación del fichaje se hacía de espaldas al fondo Dis y "al margen del reglamento de la Fifa".

La Fiscalía pide para Neymar una condena de dos años de cárcel y de cinco años para Rosell, que entonces presidía el club, y reclama para ambos una multa de 10 millones de euros, la misma que exige para el padre del jugador.

Para el representante del Santos FC acusado, el fiscal reclama tres años de cárcel por presunta estafa, y también acusa al FC Barcelona como persona jurídica reclamando una multa de 8,44 millones de euros por presunta corrupción en los negocios y estafa, mientras que la multa que la Fiscalía pide para el club brasileño asciende a siete millones.

Por su parte, el grupo Dis reclama condenar a Neymar y a sus padres a cinco años de cárcel y a una multa de 159 millones, además de inhabilitarles como representantes de deportistas o, en el caso del futbolista, como jugador.

Para Rosell y Bartomeu, Dis reclama cinco años de prisión, seis años de inhabilitación como directivo y como administrador de empresas, y una multa de 195 millones de euros.

El amplio catálogo de juegos seminuevos de Wakapp

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El mercado de los videojuegos ha tenido un notable crecimiento en el último tiempo.

Esto se refleja en los registros correspondientes a las ventas del año pasado, donde se evidencia un incremento del 2,75 % respecto al 2020.

En ese contexto, las empresas buscan ofrecen todo tipo de propuestas para despertar el interés en el público. Esta es la estrategia que aplica Wakkap, un comercio electrónico que se especializa tanto en la venta de videojuegos como en las áreas de tecnología y merchandising.

Una de las propuestas que ofrece la firma son los juegos seminuevos. La lista a la que se puede acceder es extensa y cuenta con opciones para distintos tipos de consolas, incluyendo títulos de última generación.

Wakapp ofrece juegos seminuevos para gamers

Adquirir juegos seminuevos es una práctica por la que optan muchos gamers, debido a que pueden ahorrar una cantidad de dinero importante. Esto adquiere mayor relevancia si se tienen en cuenta las cifras de hábitos de consumo, que evidencian que los españoles destinan en promedio unas ocho horas semanales a los videojuegos.

En su tienda online, Wakkap cuenta con una sección exclusiva de juegos seminuevos. Las propuestas son variadas, por lo que se pueden encontrar videojuegos de estrategia, carreras, aventura, acción y lucha, entre otros. El concepto que busca pregonar la empresa se centra en la compra y venta de juegos de segunda mano, garantizando que el proceso se realice de forma segura, con garantías para los compradores. De esta manera, Wakkap busca marcar la diferencia en el mercado como una plataforma honesta y transparente.

Un portal con juegos populares y gran variedad de consolas

Al igual que otras plataformas digitales, Wakkap brinda la posibilidad de vender y comprar juegos a través de una serie de procedimientos sencillos. Para el primer caso, es importante estar registrado en el sitio, en tanto que para el segundo se debe crear una cuenta.

Una de las secciones destacadas en la plataforma es la que presenta opciones muy populares en el mercado. En la misma se pueden encontrar juegos nuevos, aptos para diferentes tipos de consolas y a costes que se ajustan a los requerimientos de los jugadores. Además, Wakkap destaca en el sector por brindar a su público la posibilidad de acceder a algunos de los lanzamientos más esperados. En este punto, se destacan opciones como el FIFA 23, Bayonetta 3, Forspoken y Deaths Door, entre otras novedades.

En cuanto a la logística, la firma ofrece envíos tanto a España como a Portugal. En este último caso, solo para compras superiores a 40 euros.

Disponer de un sistema de pedidos online propio es relevante por la incierta supervivencia de los grandes marketplaces de delivery

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En el año 2015, la marca británica de entrega de comida rápida llegó a España como una nueva solución al reparto de comida a domicilio. El sistema de pedidos online significó un nuevo frente de venta a numerosos negocios que se suscribieron y ofrecieron sus productos a través de la empresa.

Todo cambió en 2021, cuando cedió ante una crisis en la que la compañía de sello británico decidió dejar de operar en España porque, según argumentó, no podía mantener un negocio rentable cumpliendo con los requisitos impuestos por la Ley Rider. Eso dejó sin trabajo a unos 3.800 empleados y sin logística a cientos de restaurantes.

Aunque fue la empresa quien tomó las medidas más drásticas, no fue la única que sufrió las consecuencias. Las que siguieron operando en el país siguen atravesando grandes dificultades. Ante la negativa de acogerse a la Ley Rider, otro de los gigantes del delivery acaba de ser multada con casi 80 millones de euros por los más de 10 mil repartidores en situación irregular con los que opera. Una multa que no hace más que agravar su ya negativa cuenta de resultados de los últimos años.

Tener un sistema de pedidos online propio

Según la empresa tecnológica especializada Readyme, la situación de la compañía británica en España desveló una gran debilidad de este modelo de servicios para los restaurantes. Toda la información de contacto entre el consumidor final y el negocio es gestionado por estas plataformas, que son el intermediario en esa relación comercial. En una era donde el mayor capital de cualquier empresa es la información, dejarla en manos de terceros supone un riesgo muy costoso.

Readyme explica que cuando la compañía británica dejó el mercado español, tal y como lo hizo previamente en Alemania, no solo dejó sin servicio a sus restaurantes, sino que se llevó consigo los datos de sus clientes. Algo que puso de manifiesto la gran importancia de todo negocio de hostelería de disponer de una canal pedidos online propio.

El gran beneficio inmediato es que el restaurante se convierte en el dueño de los datos de sus clientes. Por otro lado, el negocio puede desarrollar sus propias estrategias de captación y fidelización. Con un canal propio, se pueden generar herramientas de seguimiento CRM y automatizar otras áreas de gestión.

Aspectos a considerar

En ese sentido, la empresa Readyme provee soluciones 'llave en mano' en sistemas de pedidos online para restaurantes. Esto quiere decir que son capaces de implementar estas tecnologías en cualquier negocio sin que sus propietarios necesiten conocimientos técnicos ni de programación. Los sistemas de pedidos online que suministran involucran toda una gama de soluciones para optimizar el canal online.

Entre ellos, mencionan la tienda online para ventas take-away y delivery, sistemas de pedido y pago con códigos QR y diferentes herramientas de marketing. El producto de Readyme también incluye automatizaciones y gestión de la base de datos de los clientes. De esta manera, los propietarios del restaurante tendrán un control de todas las áreas del negocio y se podrán proteger de situaciones generadas por terceros.

Antonio Moreno, Domenec Company y Salvador Alcaraz, fundadores de Readyme, dicen que su propuesta es clara. La mejor alternativa para los negocios es combinar la visibilidad de las grandes plataformas de delivery con el control que otorga un sistema de pedidos online propio. Explican que la mayoría de los restaurantes son negocios pequeños y que el 80% de sus pedidos son de clientes regulares, por lo que es necesario poder trasladar a esos clientes recurrentes a canales propios para aumentar la rentabilidad de los pedidos que realizan.

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