Las vitaminas cumplen la tarea de regular el metabolismo, favorecer el crecimiento e incluso acelerar el desarrollo, por lo que son esenciales para garantizar el funcionamiento normal del organismo. En el caso de la vitamina D3, fortalece tanto los huesos como las articulaciones.
En este sentido, asegurarse de que el organismo mantenga altos niveles de este tipo de vitamina D3 y otros nutrientes similares es indispensable para garantizar el bienestar. Una buena forma de incluirlos en una dieta balanceada es junto a Ultra Vitamin D3, disponible en Beverly Nutrition, el cual funciona como el complemento ideal para fortalecer la salud.
¿Cuál es la función de la vitamina D3 en el organismo?
Diversos científicos de todo el mundo han estado estudiando durante muchos años la gran cantidad de beneficios que ofrece la vitamina D3. Después de todo, este nutriente ha demostrado ser un componente indispensable para la correcta absorción del calcio. Asimismo, la vitamina D3 favorece la correcta coagulación de la sangre.
Otro de los importantes efectos que tiene este nutriente sobre el organismo es su capacidad de controlar la presión arterial, prevenir el envejecimiento precoz, aliviar trastornos del sueño, mejorar la salud cardiovascular e, incluso, fortalecer el sistema inmunológico.
El cuerpo puede sintetizar vitamina D3 a partir de la exposición a los rayos de sol, o a través de la ingesta de alimentos como el huevo o el pescado. No obstante, para sacarle el máximo provecho a todos los beneficios de esta vitamina lo más recomendable siempre es apoyarse en suplementos alimenticios especiales para abastecer correctamente al organismo de este nutriente.
El complemento nutricional Ultra Vitamin D3 ayuda a mantener buenos niveles de vitamina D3
Actualmente, resulta sumamente difícil encontrar productos nutricionales de calidad, los cuales garanticen resultados positivos y sean capaces de respaldar la salud del organismo. Por esta razón, Ultra Vitamin D3 se posiciona como uno de los mejores complementos alimenticios para dotar al cuerpo de una buena dosis de vitamina D3 diariamente.
La mejor forma de aprovechar los beneficios de este suplemento es tomando una cápsula al día. De igual forma, el mismo se puede adquirir de forma efectiva y segura a través de plataformas exclusivas como Beverly Nutrition, una página web especializada en la venta de complementos y suplementos nutricionales como proteínas, aminoácidos, quemagrasas y muchos otros productos similares.
En definitiva, la vitamina D3 es un excelente aliado para garantizar el bienestar a largo plazo. En este sentido, productos como Ultra Vitamin D3 suponen una excelente solución. Con el apoyo de este poderoso producto, será posible mejorar la salud en general, potenciando el desarrollo cognitivo y el crecimiento de forma efectiva.
Algo a lo que solo podían acceder personas con elevado poder adquisitivo era, hasta hace poco, adquirir o alquilar una propiedad de lujo.
Actualmente, el fondo de inversión Ei2Value ofrece una nueva alternativa para acceder a viviendas ostentosas a precios razonables.
A través del proyecto Ei2Value Property se ofrece un amplio catálogo de apartamentos y villas en seis imponentes ciudades como: Londres, como apuesta estrella en posiblemente en una de las manzanas de oro a nivel mundial, Boston, París, Mallorca, Marbella y Estepona. Cada alojamiento está diseñado con arquitectura clásica y cuentan con servicios de lujo para que, tanto residentes como los turistas, puedan disfrutar de una estadía de alta sofisticación sin tener que gastar elevadas cifras de dinero.
Variedad de apartamentos de lujo a elegir de Ei2Value Property
Quienes buscan instalarse en una zona de alto prestigio o simplemente quieren pasar unas vacaciones en un lugar suntuoso, encuentran en Ei2Value Property una gran opción.
La firma dispone en su página web de una variada selección de viviendas y apartamentos de lujo a elegir según la preferencia y presupuesto del cliente. Entre las opciones con mayor demanda se encuentra la suite de 47 Park Street en Londres, una casa unifamiliar de estilo eduardiano construida por el primer barón Milford en 1927. Además, está equipada con todos los servicios necesarios para una estadía cómoda, como servicio de TV por satélite, wifi gratuito, aire acondicionado y minibar.
Otra de las opciones preferidas por los compradores es el apartamento en la Milla de Oro en Boston, el cual se encuentra situada en una ubicación privilegiada dentro de la ciudad, cerca de lugares de interés como el Faneuil Hall, Boston Opera House o Quincy Market.
Servicio de renting a precios accesibles
Ei2Value Property en su propósito por facilitarle a los residentes el alquiler de la suite en el menor tiempo posible, dispone de un servicio de renting que funciona en tres simples pasos.
En primer lugar, el usuario debe elegir el destino que quiere visitar entre las seis ciudades disponibles. Luego, debe verificar la disponibilidad de la vivienda, rellenando un formulario con la fecha estimada de la estadía y número de personas que se van a hospedar. Por último, el equipo de Ei2Value Property se encargará de confirmar la disponibilidad y gestionar la reserva para que el visitante no tenga que preocuparse por nada.
A través de sus planes de servicios de alquiler a precios asequibles, Ei2Value Property, hace posible que cualquier persona pueda disfrutar de un momento de sofisticación en departamentos ejecutivos confortables. Es así como la empresa se postula como una gran opción en alojamientos de lujo a nivel internacional.
El Ibex 35 ha iniciado la sesión de este viernes con una caída del 1,3%, lo que ha llevado al selectivo a situarse en los 8.695,05 enteros a las 9.01 horas, siguiendo la estela de Wall Street y las bolsas asiáticas, con el crudo a la baja y en un contexto marcado por la evolución de ómicron y los contagios.
En concreto, en Wall Street, el Dow Jones retrocedió un 0,89%, mientras que el S&P 500 se dejó un 1,1% y el Nasdaq, un 1,3%, al tiempo que en Asia, el índice Nikkei cerró la sesión con una caída del 0,9%.
Así, tras cerrar ayer con un alza del 0,45% y conquistar los 8.800, el selectivo madrileño despertaba este viernes por debajo de la cota psicológica de los 8.700 enteros, con prácticamente todos los valores teñidos de rojo.
En los primeros compases de la sesión, las mayores caídas se las anotaban ArcelorMittal (-3,49%), Solaria (-2,68%), IAG (-2,6%), Meliá Hotels International (-2,5%), Amadeus (-2,19%), Acerinox (-2,16%) y Naturgy Energy (-1,76%), entre otros.
El resto de bolsas europeas amanecían también con descensos superiores al 1% en el caso de Francfort, París y Londres.
Por otro lado, el precio del barril de petróleo de calidad Brent, referencia para el Viejo Continente, se situaba en un precio de 86 dólares, tras caer un 1,7%, mientras que el Texas se colocaba en los 83 dólares, tras perder un 1,9%.
Por último, la cotización del euro frente al dólar se colocaba en 1,1332 'billetes verdes', mientras que la prima de riesgo española se situaba en 67 puntos básicos, con el interés exigido al bono a diez años en el 0,637%.
Cantabria ha sumado este jueves siete fallecidos por coronavirus, una cifra que no se producía desde hace casi un año, el 8 de febrero de 2021, con lo que se eleva a 670 el total de víctimas mortales en lo que va de pandemia en la región.
Cuatro de los fallecidos son hombres, todos vacunados, de 82, 98, 85 y 93 años, los dos primeros en el Hospital Marqués de Valdecilla y los otros dos en Sierrallana.
Además, han fallecido dos mujeres vacunadas, de 88 años y 80 años, en Valdecilla y el Hospital de Laredo, respectivamente, y una de 87 años, no vacunada, en Valdecilla.
Por otra parte, durante la pasada jornada ha aumentado el número de nuevos casos detectados, que han sido 1.958, 68 más que el día anterior, mientras ha subido la incidencia a 14 días y bajado a siete.
El número de hospitalizados por Covid-19 se ha reducido en nueve, con lo que ascienden a 231, lo que se traduce en una ocupación de camas del 14,6% --cuatro décimas menos que el día anterior-- y una tasa de ingresos a siete días del 42,9%, que es un punto superior a la del miércoles.
Sin embargo, permanece en 27 el número de ingresados en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI), de forma que la ocupación sigue en el 19,1%, y la tasa de ingresos ha subido al 3,4%.
Actualmente, de los hospitalizados, 179 están ingresados en Valdecilla, incluidos los 27 en la UCI; 37 en el Hospital Sierrallana de Torrelavega; 11 en el Hospital Comarcal de Laredo, y cuatro en el Tres Mares de Reinosa.
TRANSMISIÓN COMUNITARIA
Respecto a la transmisión comunitaria, la incidencia acumulada a 14 días ha subido a 4.377 casos por cada 100.000 habitantes, 97 más que el miércoles, y ha bajado a siete días, con 2.134 casos, que son diez menos que la víspera.
En cuanto a los mayores de 65 años, la incidencia a 14 días ha subido, con 2.557 casos por 100.000 habitantes, pero ha bajado a 7 días, con 1.229.
Por otro lado, la positividad de las pruebas se ha recortado una décima, hasta situarse en el en el 45 por ciento.
De este modo, todos los indicadores de transmisión comunitaria continúan en nivel de riesgo muy alto.
En la última semana se han detectado en Cantabria 12.437 positivos, que se elevan a 25.514 si se tiene en cuenta también la anterior.
Con todos estos datos, la comunidad autónoma se mantiene en su conjunto en el nivel 3 (riesgo alto) por la pandemia del coronavirus.
El modelo Harlem vuelve a estar disponible en su página web después de convertirse en un éxito de ventas sin precedentes, ya que se agotaron a las 48 horas de haberlas lanzado en la web de Goodbye, Rita.
Estas últimas semanas la marca favorita de las celebrities ha comenzado a presentar las nuevas incorporaciones de sus familias de gafas más emblemáticas, una muestra de lo que está por llegar para esta temporada y que no podría estar teniendo mejor acogida.
Entre estos lanzamientos destaca su colección de modelos de edición limitada, Ephemeralinspirada en los barrios más emblemáticos de la Gran Manzana, las más originales y diferentes de la marca. Y de nuevo, lo han vuelto a hacer, mostrando cómo es posible conseguir un outfit 10 con un complemento por menos de 40 euros con un diseño y calidad irresistible.
El modelo Harlem es el primero de la marca que incluye visera lateral que, junto con sus lentes fabricadas en policarbonato, ayudan a reducir los reflejos del sol cuando la luminosidad es especialmente alta, bloqueando entre un 80-90% de luz solar.
Disponibles en tres gamas de color, el clásico negro, para las Harlem Black; elegantes tonos crema en las Harlem Beige y en el todoterreno verde militar, para las Harlem Camou. Sus lentes están disponibles en tonos negros para los dos primeros y en verde ahumado para este último modelo. Manteniendo la huella distintiva de Goodbye, Rita., el pantonario de colores está presente en la zona exterior de las patillas, así como en la original gamuza mostrando el skyline de Nueva York, el packaging está más que a la altura de la marca.
Lo que es seguro, es que las Harlem mantendrán su buena acogida esta temporada, convirtiéndose en el compañero perfecto para las aventuras que están por llegar en los meses venideros.
Sin querer quitarle protagonismo, no se pueden dejar de mostrar los modelos que la marca ha ido lanzando estas últimas semanas para cada una de sus familias y cuyas imágenes están disponibles en el link de descarga.
Soho, Chelsea, Broadway o Madison acompañan a Harlem, mientras que Alanis, Morrison, Keys y Mars se suman a la familia Soft. Por último, mencionar las réplicas en Kids de Cher, Bob y Round 2, los modelos más especiales para los más pequeños de la casa.
Tan solo es un adelanto de la colección que presenta la marca para la nueva temporada.
La sonrisa podría definirse como el conjunto de gestos faciales que tienen la capacidad de transmitir bienestar y alegría en las personas, ya que está relacionada como una respuesta a la felicidad.
La sonrisa es una forma de comunicarse que tiene una gran influencia social, crea armonía en el rostro y además, puede transmitir variedad de sensaciones y emociones internas casi involuntarias. Dada la importancia que tiene, Dentinova cuenta con el servicio de coronas dentarias impresas listas para ser adaptadas y maquilladas para su colocación en tan solo una hora, utilizando el escáner intraoral para la realización de los moldes sin necesidad de usar pastas.
Un tratamiento adaptado a cada situación
Las coronas dentales son un tipo de prótesis que se realiza a la medida de cada paciente y que cubre toda la pieza dental deteriorada, con la finalidad de recuperar su función y la estética del diente natural.
Estas pueden ser fabricadas de diversos materiales: metal, cerámica, porcelana fundida sobre metal, entre otros. Sin embargo, el uso que se le da puede ser funcional en varias situaciones, ya sea para llenar espacios debido a la ausencia de dientes en una zona, sostener y cubrir una pieza dental, evitar la ruptura de un diente débil, corregir la alineación de la dentadura o para el reemplazo de un diente deforme o un implante.
Para pacientes con una caries muy grande que haya dañado la mayor parte del diente natural, la corona dental también es la indicada para dar una nueva vida a esa pieza.
Este tratamiento puede ser utilizado para diversas situaciones, ya que se adapta a cualquier circunstancia que presente el paciente.
Una tecnología de vanguardia al servicio de los pacientes
Una corona dental es una cofia con forma de diente que busca reemplazar el diente natural sobre la encía. Estas pueden ser utilizadas para soportar una pieza dental débil o tratar de hacer que se vea mejor.
Normalmente, la colocación de una corona dental conlleva dos visitas al dentista, sin embargo, gracias a la nueva tecnología que utiliza Dentinova, esto puede ser posible en tan solo una hora.
En su gama tecnológica utiliza las nuevas impresoras SprintRay para la manufactura de sus coronas dentarias impresas, con tecnología aditiva inmediata.
Previo a la instalación, se escanea la pieza dental para el desarrollo del diseño a través del escáner intraoral, que no requiere de pastas en la boca para la obtención del molde. A continuación, un equipo especializado se encarga de enviar a la impresora la información para la construcción de la nueva pieza. En una hora aproximadamente se realiza la colocación y el ajuste de forma definitiva.
En la página web de la clínica dental Dentinova se puede encontrar más información sobre este tratamiento y muchos otros más, así como la información de contacto para aquellas personas que estén interesadas en pedir cita.
La Guardia Civil ha detenido a cuatro personas, uno de ellos menor de edad, acusadas de detención ilegal tras llevarse por la fuerza de su domicilio de Cuevas de Almanzora (Almería) el día de Navidad a una persona en un ajuste de cuentas por una pelea producida la víspera.
La denominada operación 'Cirera' se inició a raíz de la denuncia interpuesta el 25 de diciembre por la desaparición de una persona en Cuevas de Almanzora al que se llevaron por la fuerza tras derribar la puerta de su vivienda.
Según informa el Instituto Armado en un comunicado, los hechos causaron "gran alarma social" en la localidad, ya que se produjeron "en la vía pública a plena luz del día y en presencia de testigos, viandantes que circulaban por la vía pública a pie o en sus vehículos".
Tras lograr determinar la identidad de los autores gracias a los indicios y las actuaciones técnicas realizadas tanto en la propia localidad como en las vías de comunicación utilizadas para abandonar la zona, los agentes diseñaron un dispositivo que permitió localizarles tras tres días "de intensa búsqueda y laboriosa investigación, ya que los autores conocían" su actuación.
Finalmente el 28 de diciembre se produjo finalmente la detención de cuatro personas por delitos de allanamiento de morada, detención ilegal y contra la integridad moral. La investigación acreditó que los hechos estaban vinculados con el ajuste de cuentas por una pelea acontecida la noche del 24 de diciembre en Cuevas de Almanzora.
Las diligencias instruidas por los agentes junto a los detenidos se pusieron a disposición del Juzgado de Instrucción número dos de Vera (Almería), que decretó prisión provisional para tres de los detenidos, mientras que el cuarto, menor de edad, fue puesto a disposición de la Fiscalía de Menores de Almería.
Miquel Fernández era uno de los concursantes menos conocidos de la sexta edición de Tu cara me suena. Eso no le impidió hacerse con la victoria, ya que el actor catalán fue el más votado por el público para convertirse en el ganador. No lo tuvo fácil, ya que tuvo varios competidores de nivel.
A lo largo de veinte galas, el cantante demostró su talento como imitador. Tras finalizar el concurso, poco se ha sabido del catalán. A continuación, te desvelamos qué ha sido de Miquel Fernández tras ganar Tu cara me suena.
LOS INICIOS DE MIQUEL FERNÁNDEZ
Desde que era un adolescente, a Miquel Fernández le corría por las venas el teatro. Comenzó a hacer sus pinitos en obras amateur, pero pronto fue fichado para actuar en musicales catalanes. Unos años después, dio el salto a Madrid para protagonizar "We will rock you", el musical de Queen, y "Hoy no me puedo levantar"; basado en las canciones de Mecano. Compaginó este trabajo con apariciones en series de televisión...
SUS CAMEOS EN SERIES
Foto: Mediaset
Mucho antes de participar en Tu cara me suena, Miquel Fernández ya había salido en la pequeña pantalla. El actor había debutado como episódico en series míticas catalanas comoEl cor de la ciutat o Plats Bruts. También ha aparecido en algún capítulo deEl Comisario y de Amar en Tiempos Revueltos. Su experiencia más larga fue en una ficción de Cuatro llamadaAmistades Peligrosas, en la que interpretó a Jaime durante 45 episodios.
SALTÓ A LA FAMA GRACIAS A MAR DE PLÁSTICO
Foto: Atresmedia
En el 2015, Miquel Fernández consigue su papel más importante en una serie de televisión. El catalán se metió en la piel de Pablo Torres en la serie Mar de Plástico. Esta ficción trataba de la investigación de un misterioso asesinato en un pueblo de Almería. Gracias a esta interpretación, lo ficharon para participar en la sexta edición de Tu cara me suena...
LA SEXTA EDICIÓN DE TU CARA ME SUENA
Foto: Atresmedia
En el 2017, comenzó la sexta temporada de Tu cara me suena con un casting de lujo. Junto a Miquel Fernández, estuvieron La Terremoto de Alcorcón, David Amor, Diana Navarro, Raúl Pérez, Lucía Gil, Fran Dieli, Pepa Aniorte y Lucía Jiménez. Todos ellos compitieron por ver quién era el mejor imitador y el actor catalán se llevó el gato al agua. La verdad es que dejó actuaciones para el recuerdo...
EL GANADOR DE TU CARA ME SUENA 6
Desde los inicios de la edición, Miquel Fernández se colgó la etiqueta de favorito. El catalán fue el que más galas ganó con un total de siete victorias con actuaciones como Salvador Sobral, David Bowie o Elvis Presley. El actor se convirtió en el primer finalista y en la gran final se atrevió a imitar a Pablo López. Gracias a esta actuación, los espectadores lo votaron masivamente y lo convirtieron en el ganador.
SU VIDA TRAS GANAR TU CARA ME SUENA
Participar en Tu cara me suena le proporcionó a Miquel Fernández una popularidad de la que hasta entonces no gozaba. Sin embargo, poco a poco su fama se ha ido diluyendo, aunque el actor no ha dejado de trabajar desde entonces. El catalán ha protagonizado varias series y películas. Incluso probó suerte en el mundo de la música...
MIQUEL FERNÁNDEZ LANZÓ UN SINGLE
Después del éxito que obtuvo en el concurso de imitaciones, Miquel Fernández se aventuró a probar suerte en el competitivo mundo de la música. El catalán publicó un single titulado "Abre la ventana", compuesto por Ruth Lorenzo, ganadora de Tu cara me suena 4. A pesar de tener una experiencia dilatada en los musicales, la canción no tuvo mucho éxito. Por lo que el actor continuó ligado al mundo de la interpretación...
HA INTERVENIDO EN VARIAS SERIES
Foto: TV3
Tras vencer en Tu cara me suena, Miquel Fernádez intervino en la serie Fariña para dar vida al juez Baltasar Garzón. El catalán regresó a la televisión autonómica de su tierra para actuar en la serie Benvinguts a la famìlia. El actor también participó en la ficción Secretos de Estado, que se emitió en Telecinco en el 2019. El catalán no ha dejado de trabajar...
SUS SERIES MÁS RECIENTES
Foto: Atresmedia
Durante los últimos años, Miquel Fernández ha trabajado en varias series. La primera fue El Embarcadero, que se emitió en Movistar+. A esta le siguió El Nudo, que la pudimos ver en Antena 3. En el pasado año, el catalán intervino en dos proyectos que se han publicado en Atresplayer Premium como sonAlba y Mentiras, serie que se emite actualmente en la noche de los miércoles en Antena 3.
SUS TRABAJOS EN EL CINE
Además de participar en multitud de series, el ganador de Tu cara me suena 6 ha trabajado en el cine. Miquel Fernández ha intervenido en la comedia Mamá o papá, que se estrenó durante las pasadas navidades en las salas. También ha actuado en otras películas como Adú o Visitante. Por lo que el catalán no ha dejado de trabajar tanto en la gran pantalla como en la pequeña.
En la región francesa de Agen, la Prune d’Ente, mediante el prensado en frío del hueso de la ciruela cultivada, se obtiene un exquisito elixir capaz de rejuvenecer la piel e hidratarla al máximo, gracias a su alto contenido de antioxidantes, vitaminas, polifenoles y ácidos grasos.
La marca Pure Plum dispone de este aceite de ciruela 100 % orgánico, puro y recomendado para quienes deseen recuperar la firmeza del rostro.
Propiedades del aceite de ciruela
Desde el siglo XII, se cultiva esta fruta cuya calidad es reconocida mundialmente por su sabor y poder nutritivo. El extracto de la semilla ha sido envasado por los profesionales de Pure Plum sin alterar su composición; los 30 mililitros del producto son de aceite puro, “de la cosecha hasta la botella”, tal como indica la marca en su tienda online.
Rico en ácido oleico y linoleico, vitaminas A, C y E, este líquido minimiza las arrugas y aporta firmeza a la piel; además, con polifenoles como potentes antioxidantes, funciona como complemento perfecto de las cremas de protección contra los rayos UV. La unión de todos estos componentes favorece la regeneración celular y acelera la producción del colágeno y la elastina, para combatir la flacidez cutánea.
Otra de las propiedades del aceite de ciruela es su acción cicatrizante y calmante de la irritación, por lo tanto, está recomendado para ayudar en tratamientos contra enfermedades de la piel como eccema o psoriasis.
Un producto para todo tipo de piel
El aceite de ciruela de Pure Plum es un producto ideal para la dermis. La piel tiene una barrera lipídica natural conformada por ácidos grasos como el omega-3, que están presentes en este fluido, esto hace que al entrar en contacto con el cutis y el cuello, el líquido se absorba totalmente. Sus beneficios pueden aprovecharse incluso en la delicada piel del contorno de los ojos para reducir bolsas u ojeras. Así mismo, al aplicarse diariamente durante la noche y como refuerzo al protector solar durante el día, contribuye a unificar el tono de piel, al desaparecer manchas.
Este producto puede ser usado en todo tipo de piel, incluyendo a las afectadas por el acné y las alergias a la mayoría de los cosméticos. En la rutina de cuidado diario, el aceite de ciruela también puede reemplazar a la loción hidratante o simplemente incorporarse como un paso más para el mantenimiento de la belleza natural y la efectiva nutrición.
Miles de usuarios han probado este extracto con experiencias positivas en sus requerimientos de nutrición, efecto antiedad y reparación. Desde la tienda online, los interesados en comprobar las infinitas propiedades de este producto pueden solicitarlo desde cualquier lugar de España, para regalarle a su piel un elixir de juventud y belleza único en el mundo.
La cartelera de este viernes, 21 de enero, lleva a la gran pantalla 'El callejón de las almas perdidas', el thriller del oscarizado Guillermo del Toro con un reparto plagado de estrellas, que compartirá salas con 'El método Williams' con Will Smith como protagonista y 'Agentes 355', la nueva película de Penélope Cruz.
Cuatro años después de su último éxito cinematográfico, Guillermo del Toro lleva a la gran pantalla 'El callejón de las almas perdidas'. El thriller, basado en la novela de William Lindsay Gresham, está repleto de intriga, seducción, codicia y mucha manipulación. Bradley Cooper, Cate Blanchett, Toni Collette, Willem Dafoe, Richard Jenkins, Rooney Mara, Ron Perlman y David Strathairn protagonizan la película en la que un joven y ambicioso feriante con un innegable talento para manipular a la gente, se compincha con una psicóloga que es aún más peligrosa que él.
Basada en la historia real, 'El Método Williams' sigue el viaje de Richard Williams, un padre impertérrito que contribuye a criar a dos de los deportistas más extraordinariamente dotadas de todos los tiempos, que acabarán cambiando el deporte del tenis para siempre y llevando a sus hijas Venus y Serena a la cumbre. El dos veces nominado al Oscar Will Smith encarna el papel de Richard, bajo la dirección de Reinaldo Marcus Green, en esta conmovedora película en la que se muestra el poder de la familia, la perseverancia y la creencia inquebrantable como medio para lograr lo imposible.
Jessica Chastain, Penélope Cruz, Diane Kruger, Lupita Nyong'o y Fan Bingbing encarnan a las agentes 355, el título de la película dirigida por Simon Kinberg. Juntas deberán superar sus conflictos personales y utilizar sus talentos y experiencia para salvar el mundo. En el camino, se convertirán en camaradas y amigas, formando un nuevo grupo letal: 355. Nombre que adoptan de la primera mujer espía en la Revolución Americana.
La vida de Luc Germon, un famoso abogado de gran reputación, se ve trastornada cuando acepta a un nuevo cliente, Gilles Fontaine, uno de los empresarios más poderosos de Francia. A este le acusan de comprar una propiedad en circunstancias sospechosas y deberá confiar en las habilidades de Germon para librarle del caso. Poco a poco, estos extraños aliados empezarán a convertirse en enemigos en 'El caso Villa Caprice', el thriller galo dirigido por Bernard Stora con Irène Jacob, Niels Arestrup, Patrick Bruel, Michel Bouquet en el reparto.
Scott Adkins, Ashley Greeney Ryan Phillippe protagonizan 'One Shot (Misión de rescate)', un intenso thriller donde la acción se desarrolla en tiempo real simulando un único plano secuencia. Repleta de adrenalina y situaciones límite, la película está dirigida por James Nunn en la que el equipo del teniente Blake Harris debe sacar a un importante sospechoso de terrorismo de una base secreta de la CIA situada en el mar Báltico.
Un error recurrente cuando se lleva el coche a revisión es solo analizar el precio del trabajo, sin tener en cuenta el despliegue que requiere una reparación compleja a nivel de mecánica y de la electrónica de un vehículo, razón por la que muchas veces “lo barato sale caro”.
Contar con un buen taller mecánico es fundamental para alargar la vida del vehículo y que garantice todas sus reparaciones con la mejor calidad y a precios razonables.
Vagen Motor, en su taller mecánico de Manresa, ofrecen un servicio integral multimarcaespecializado en cada una de las áreas de los coches, con servicios de reparación y mantenimiento realizados por personal técnico muy cualificado y con los equipos de diagnosis y reparación necesarios para llevar a cabo cualquier tipo de reparación que el coche requiera.
Servicios integrales para todo tipo de vehículos
Este taller está especializado en mecánica electrónica, plancha y pintura, sin embargo, también está especializado en servicios de mantenimiento y PRE-ITV y cualquier tipo de reparación que el coche necesite. Una de las características por las que este taller ha logrado un gran reconocimiento es por su larga trayectoria con más de 20 años y su especial atención al cliente con personal altamente capacitado y en constante formación, con la capacidad necesaria para manipular los equipos especializados para realizar la diagnosis de todas las marcas de vehículos, con resultados verificados en un 100 % y con las mismas garantías que ofrecen los concesionarios oficiales pero con precios mucho más económicos.
Algunos de los servicios que este taller en Manresa presta son: atención personalizada con diagnósticos rápidos sobre los fallos del vehículo, garantías en los trabajos realizados, presupuestos previos antes de la reparación y acuerdos con las mayores compañías de seguros y de renting, entre muchos otros. De igual forma, cuentan con el equipo necesario en vehículo.
Un personal altamente calificado que genera confianza
En Vagen Motor Manresa ofrecen sus servicios de reparación a precios más accesibles comparados con los de la competencia y con las mismas garantías que las de un servicio oficial. Asimismo, tienen a su disposición todas las herramientas y equipos de última generación para ejecutar el diagnóstico de los daños y la reparación de coches de todas las marcas con la asesoría de un personal altamente calificado, que no deja de formarse, para estar preparados en caso de atender algún caso particular. Desde el taller, hacen la gestión personalizada de los partes de un accidente con la compañía de seguros, también cuentan con coches de cortesía, servicios de limpieza integral y desinfección, así como el servicio de recogida y entrega a domicilio, todo sin coste adicional.
En Manresa, Vagen Motor se ha convertido en uno de los referentes de calidad de servicio y profesionalismo, razón por la que muchos de sus clientes recomiendan sus trabajos de reparación y mantenimiento.
Han sido muchas las críticas que Plácido Domingo ha recibido en los últimos años por las distintas declaraciones de excompañeras suyas que aseguraban en los medios de comunicación haber sufrido un supuesto 'acoso' por parte del cantante... unas informaciones que le han perjudicado en el ámbito laboral y que ha deteriorado la imagen que tenía como profesional.
Hace unas semanas, Madrid se vestía de gala para disfrutar de la actuación de Plácido Domingo en el recital de la Gran Gala Solidaria de Zarzuela a beneficio de Cáritas. Un acto que fue presidido por Doña Sofía, celebrado en el Auditorio Nacional y que fue de lo más comentado precisamente por la presencia de la emérita... ya que de alguna manera respaldaba y apoyaba al cantante tras las acusaciones de abusos sexuales que ha recibido en los últimos años.
Recordemos que, aunque estas declaraciones fueron hace años, no han dejado de perseguirle y debido a estas afirmaciones vimos a Plácido Domingo aclarando ante la comisión de AGMA, el sindicato de ópera de Estados Unidos, lo que había sucedido y donde pidió unas disculpas formales.
Tras estas disculpas, Plácido recibió más críticas debido a que muchos vieron esto como una manera de aceptar esas acusaciones y decir al mundo que eran ciertas... aunque no fue ese el objetivo, muchos pidieron que dejara de ser contratado por las instituciones...
Sea como fuese, Plácido Domingo cumple hoy 81 años alejado del foco mediático, de España y de los escenarios donde creció como profesional y recibió el mayor de los aplausos.
Ágatha Ruiz de la Prada y Luis Miguel Rodríguez formaron una de las parejas más unidas y enamoradas del papel couché durante los casi dos años que duró su historia de amor - que terminó a finales de 2019 después de una infidelidad del empresario - y, a pesar de que todos creímos que se darían una segunda oportunidad tras la ruptura de la diseñadora con Luis Gasset hace unos meses, la ex de Pedro J. Ramírez ya ha pasado página y lo último que se plantea es una reconciliación con el 'rey de la chatarra'.
"Yo le quiero mucho pero es imposible volver con él. Tiene mucho vicio. Para que te quiera Luismi te lo tienes que ganar", ha reconocido Ágatha en un evento celebrado en FITUR, tal y como recoge la revista Diez Minutos que, además, desvela que la colorida diseñadora ha dejado entrever que vuelve a tener el corazón ocupado: "Ágatha está feliz" confesaba enigmática, sin querer más detalles de su nueva ilusión sentimental.
Ajeno a este 'dardo' con el que su ex le vuelve a llamar mujeriego, Luis Miguel Rodríguez continúa con su frenética agenda social y, después de asistir al funeral en memoria de Jaime Ostos, se dejó ver muy bien acompañado en la inauguración del restaurante que Jaime Martínez Bordiu y su mujer, Marta Fernández, acaban de inaugurar en el centro de Madrid.
¿Su nueva conquista? Una atractiva mujer llamada Olga que, al ver a las cámaras, no dudó en salir huyendo mientras Luis Miguel, acostumbrado a crear expectación allá por donde va, le llamaba para continuar la noche en otro sitio.
Adolfo Domínguez redujo un 27,6% sus pérdidas en los nueve primeros meses de su ejercicio fiscal 2021-2022 (entre marzo y noviembre) hasta situarlas en 10,83 millones de euros, al tiempo que las ventas crecieron un 49%, hasta 60,4 millones de euros, según ha informado este viernes la firma, que ha precisado que los resultados incluyen los gastos extraordinarios generados por la regulación de empleo pactada en mayo de 2021.
El resultado bruto de explotación (Ebitda) fue negativo en 2,74 millones de euros en los nueve primeros meses del año fiscal, un 51% inferior al del año precedente.
En el tercer trimestre del ejercicio fiscal 2021-2022, Adolfo Domínguez alcanzó un Ebitda de 2,8 millones de euros, superando en un 33% al mismo periodo prepandemia, mientras que las ventas crecieron un 47% con respecto al mismo trimestre del año anterior.
De esta forma, la compañía encadena nueve meses con Ebitda positivo, excluidos los gastos extraordinarios.
Las ventas 'online' crecieron un 36% con respecto al 2019, tras un aumento del 6,2% en el último año.
"Los resultados del trimestre, correspondientes al otoño, muestran la capacidad de la compañía de generar ventas y rentabilidad en cuanto se recupera la normalidad social en medio de la crisis del coronavirus. Entre septiembre y noviembre de 2021 somos un 33% más rentables que hace dos años", ha resaltado el director general de la firma, Antonio Puente.
Las ventas de la firma de moda de autor crecieron, con respecto al mismo periodo del ejercicio anterior, en todos los mercados en los que opera. Europa, con España como principal referencia con 165 puntos de venta, impulsa el aumento con un incremento del 63%.
Por su parte, las ventas internacionales aumentaron un 48% respecto a marzo-noviembre 2020.
La compañía refuerza su presencia en el extranjero con el reposicionamiento y apertura de 20 puntos de venta en México (17), Guatemala (uno), Chile (uno) y Japón (uno) desde marzo de 2021.
Por último, la compañía ha reforzado su equipo directivo con el nombramiento de Anabel Rúa López como directora corporativa de Retail, tras dos años como directora Internacional.
Asimismo, Adolfo Domínguez ha incorporado a José Vila como nuevo director corporativo de Finanzas y Organización.
Las licencias de software son el derecho de uso por el que las empresas tienen que pagar una parte importante de su presupuesto para poder utilizar los programas de ordenador de manera legal.
Sin embargo, algo que aún es bastante desconocido en nuestro país, es que desde 2012 es 100% legal comprar y vender licencias de software ya utilizadas dentro de territorio europeo, gracias a una sentencia que el Tribunal Europeo dictaminó a partir de una batalla legal contra Oracle.
Ventajas de adquirir una licencia de software de segunda mano
A diferencia de lo que ocurre con el hardware, las licencias por volumen mantienen su estado intacto independientemente de que sean nuevas o usadas. Es por eso, que lacompra de licencias de software de segunda mano por volumen representa altos porcentajes de ahorro, ya que se puede conseguir una gran variedad de programas que van desde versiones antiguas hasta las más actualizadas. Otra de las ventajas de comprar este tipo de licencias es que son perpetuas. Esto brinda la posibilidad de utilizarlas el tiempo preciso y venderlas cuando ya no se necesitan, recuperando parte de lo invertido.
¿Dónde comprar licencias por volumen de segunda mano de forma segura?
Para asegurar la adquisición de licencias de segunda mano de forma segura se deben cumplir una serie de requisitos que dictamina la Directiva Europea que regula este mercado. Existen unas pocas empresas en Europa que garantizan la legalidad 100% en la adquisición de este tipo de licencias. LicensePro es el principal mayorista de licencias por volumen de segunda mano legal en España. La compañía forma parte de una red de empresas internacional que se dedica a la compra y a la venta de licencias por volumen.
Desde hace más de 12 años ayudan a sus clientes a conseguir ahorros de hasta el 85% con sus ofertas personalizadas. Todos sus productos ofrecen las garantías y la documentación necesaria para pasar cualquier auditoría oficial. Además de ello, dispone de un soporte profesional que sirve de guía para entender el modelo de licenciamiento necesario según cada entorno. Más de 10.000 empresas ratifican su confianza en ellos.
Una mujer ha precisado ser hospitalizada tras precipitarse en la madrugada de este viernes desde un segundo piso en un bloque de viviendas de la calle Candelario del distrito Amate de Sevilla capital en el que se declaró un incendio que ha causado además varias personas afectadas por quemaduras e inhalación de humo.
Según informa Emergencias Sevilla en sus redes sociales, un incendio se declaró sobre las 02.30 horas en una vivienda situada en el primer piso de un bloque de la calle Candelario, hasta donde se desplazaron efectivos de Policía Local y Nacional, Emergencias 061 y Bomberos, que extinguieron las llamas sin daños personales para el inquilino de la vivienda, un varón de 62 años.
Una hora después se registró un nuevo foco en el mismo inmueble que llevó a los vecinos a alertar a los servicios de emergencias por la presencia de personas atrapadas en los pisos superiores y una mujer que se había precipitado desde un segundo piso tratando de escapar del incendio.
Mientras los equipos de extinción trabajaban en controlar el incendio, los sanitarios del 061 desplazados al lugar atendieron de urgencia a la mujer precipitada, al que trasladaron a un centro hospitalario tras estabilizarla y recuperar sus constantes vitales.
Según Emergencias Sevilla, el incendio ha afectado a varias viviendas mientras que varias personas ha sufrido quemaduras e inhalación de humo. Pasadas las 06.00 horas, los Bomberos se retiraron del lugar una vez finalizada la intervención. La Policía Nacional se ha hecho cargo de la investigación para esclarecer las circunstancias que rodearon el inicio de ambos incendios.
Un equipo de la Unidad municipal de emergencias sociales y exclusión social (UMIES) se ha desplazado al lugar para dar asistencia social a las familias afectadas por el incendio, no siendo precisa en primera instancia su intervención al contar con recursos familiares y vecinos para su realojo. Los servicios sociales de la zona continuarán la asistencia.
El precio medio de la electricidad en el mercado mayorista bajará este viernes un 6% con respecto a ayer, cayendo así por debajo de la cota de los 180 euros por megavatio hora (MWh).
En concreto, el 'pool' registrará este viernes un precio medio de 179,09 euros/MWh, unos 11,5 euros menos que los 190,64 euros/MWh de ayer, para marcar el sexto valor más bajo en lo que va de mes de enero, según datos provisionales publicados por el Operador del Mercado Ibérico de Energía (OMIE).
Por tramos horarios, el precio máximo de la luz para este 21 de enero se dará entre las 20.00 horas y las 21.00 horas, con 214,7 euros/MWh, mientras que el mínimo, de 154,7 euros/MWh, se ha registrado entre las 05.00 horas y las 06.00 horas.
No obstante, con respecto a hace un año, el precio del 'pool' para este viernes será un 330% más caro que el que se registró el 21 de enero de 2021, de tan solo 41,64 euros/MWh.
Los precios del 'pool' repercuten directamente en la tarifa regulada --el denominado PVPC--, a la que están acogidos casi 11 millones de consumidores en el país, y sirven de referencia para los otros 17 millones que tienen contratado su suministro en el mercado libre.
El encarecimiento en los últimos meses en el mercado eléctrico se explica, principalmente, por los altos precios del gas en los mercados y de los derechos de emisión de dióxido de carbono (CO2), en máximos históricos en este año.
2021, EL AÑO MÁS CARO
La luz cerró 2021 como el año más caro de la serie histórica, con un precio medio de 111,93 euros/MWh debido a la espiral alcista registrada en el 'pool' en el segundo semestre.
El mes de diciembre registró un precio medio mensual en el mercado mayorista eléctrico de 239,1 euros, el mensual más alto de la historia tras superar en más de 39 euros los 200 euros/MWh del pasado octubre.
El Gobierno ha ampliado hasta el 30 de abril la rebaja de los impuestos incluidos en la factura de la luz que pagan todos los consumidores con el fin de paliar el efecto negativo que la subida del precio de la electricidad está causando en los ciudadanos.
En concreto, se han prorrogado hasta el 30 de abril las rebajas del 21% al 10% del IVA y del impuesto especial eléctrico del 5,11% al 0,5%, mínimo legal. No obstante, la suspensión del impuesto de generación al 7% que pagan las empresas solo se mantendrá, por ahora, hasta el 31 de marzo.
En las últimas décadas, con la ayuda de internet, la información relacionada con el mundo del deporte y la actividad física ha crecido.
Hoy en día, se pueden visualizar miles de publicaciones, vídeos y artículos con instrucciones, consejos o guías de ejercicio que no necesariamente están avalados por profesionales. Esta necesidad de tener fuentes confiables es la que ha impulsado la creación de publicaciones como la Revista 360º Sportfit, del portal deportivo Sportalis.
Un espacio para la información Wellness de parte de Sportalis
Esta revista digital se publica mensualmente en el sitio web de Sportalis y el acceso al contenido es gratuito desde el menú superior mostrado en el mismo. En sus páginas, se presentan contenidos de interés para deportistas profesionales y aficionados referentes a diversas ramas deportivas.
Asimismo, hay segmentos dedicados al entrenamiento físico y todo tipo de actividades interdisciplinares. El propósito de esta edición es aportar material de utilidad para todas las áreas de la actividad física, deportiva y desarrollo fitness.
De hecho, cada una de las secciones de la revista contiene información de gran provecho para un público variado, ya que una de las metas de 360º Sportfit es lograr el alcance y el beneficio educativo e informativo de todo tipo de lectores. Así, tanto estudiantes como profesores de educación física, deportistas profesionales o entrenadores de gimnasio, pueden aprovechar el contenido de la revista.
360º Sportfit cuenta con contenido de alta calidad
La Magazine se presenta como una revista interdisciplinar y completamente independiente con contenido del sector deportivo. El material es informativo, educacional, práctico y de calidad.
Por su parte, Sportalis es una plataforma que reúne a los deportistas, entrenadores y profesionales de actividades físicas de España y Europa. Para ello, se realiza una verificación de su profesionalismo, autenticidad de su material y validez científica y práctica del contenido, garantizando así la calidad de la información en cada edición para los lectores.
En el mundo del bienestar y la salud, para el entrenamiento físico y deportivo es necesario contar con información útil y de confianza que fomente la salud física y mental. Al respecto, Sportfit destaca por su alto valor de información respaldada por expertos que aseguran el máximo provecho para todos los amantes del cuidado personal.
El éxito del modelo de negocio del marketplace es una muestra de los tiempos que está viviendo el mundo de los negocios en la actualidad. Sobre todo, en el marco del avance que ha tenido el comercio en línea e incluso de las compras y ventas a través del móvil.
Un marketplace es un centro comercial virtual en el que concurren múltiples compradores y vendedores para concretar transacciones beneficiosas para ambas partes. Se caracterizan por especializarse en líneas o sectores específicos de productos y gracias a ello logran posicionarse rápidamente en su campo. En España, un ejemplo de éxito es Merkabici.
Modelos y marcas de bicicletas distintos
Merkabici es unmarketplace que se especializa en la comercialización de bicicletas nuevas y de segunda mano. El éxito se debe a la amplitud de su oferta, ya que le da cabida a anunciantes particulares y a tiendas profesionales. Cada uno puede ofertar sus productos en esta página para hacerse visible ante un público objetivo.
A los compradores, Merkabici les da la oportunidad de acceder a través de una sola página a distintas ofertas de ciclismo. De este modo, no es necesario pasar horas navegando por internet, utilizando distintas palabras clave o buscando referencias en redes sociales. A través de este sitio es posible acceder a un panorama completo de lo que ofrece el mercado.
El auge con el que este portal de anuncios clasificados ha irrumpido en el mercado se debe fundamentalmente a su estrategia para involucrar a la gente. Desde el comienzo, el registro en la web y los anuncios que publican son totalmente gratuitos. Esto se ha constituido como uno de sus ganchos más fuertes para atraer usuarios que buscan vender y comprar.
El apartado de ofertas
Uno de los apartados más importantes de la página es el de ofertas de ciclismo. El objetivo de esta ventana es ayudar a los compradores a conseguir los mejores precios en bicicletas y todos los accesorios relacionados. Los productos no solo están dirigidos a profesionales del ciclismo, sino también a los aficionados que se están iniciando en la disciplina.
Dos rasgos que destaca Merkabici sobre este apartado es que, por un lado, tienen bicicletas, componentes y accesorios que han sido probados previamente. Es decir, que su calidad ha sido evaluada. Por otro lado, tienen un listado de productos recomendados con una calificación. Esta lista, que es actualizada periódicamente, sirve de guía para que los compradores hallen siempre las mejores opciones.
La aceptación que ha tenido este marketplace le ha permitido diversificar su oferta e ir anexando productos para fitness, natación, trekking, running y triatlón. Constantemente, la página va actualizando las promociones de artículos en cada una de esas disciplinas deportivas.
El grupo de indie rock León Benavente presenta “ERA”, su nuevo álbum de estudio tras varios adelantos en los últimos meses. Se acompaña al lanzamiento el videoclip de 'Canciones para no dormir', dirigido por Sara Condado.
“ERA” es el cuarto álbum de León Benavente, sucesor de “Vamos a volvernos locos” (2019), que ha sido producido por la propia banda y mezclado por Jake Aron en una colección de 10 pistas con artistas invitados como Tulsa y Triángulo de Amor Bizarro, además de diseño obra de Coqué Azcona. 'Líbrame del mal' fue el primer adelanto, al que dieron continuidad 'Di no a la nostalgia' y 'Canciones para no dormir'. La edición especial en vinilo contiene la versión de 'Niño Futuro' de Rafael Berrio realizada el pasado verano.
1.Líbrame del mal 2.Todas las letras - con Tulsa 3.Di no a la nostalgia 4.Persona 5.La gran muralla 6.Mítico 7.Viejos rockeros viejos 8.Canciones para no dormir 9.Te comes mi corazón - con Triángulo de Amor Bizarro 10.La cámara de ecos
"Es un nombre femenino que define un período de tiempo que se cuenta a partir de un hecho destacado. Es una de sus acepciones. Hay otras relacionadas con el espacio y no con el tiempo. Como forma verbal, es un pretérito del verbo ser. La temática de este disco gira en torno a estos dos conceptos y al uso de esa palabra sencilla y, a la vez, tan cargada de significado. Lo que ya no es, de eso va todo. El fin de algo, un nuevo comienzo. Cuando llega este momento todo se tambalea, se despega de su forma original, como las letras que aparecen en la portada de este disco. Crea distorsión, mareo, nostalgia, miedo, confusión, pero también fuerza y esperanza. Se forma una nueva piel, hay un cambio. De eso va este disco", han comentado la banda.
León Benavente se formó en 2012 por experimentados músicos de diferentes lugares de la geografía española, surgiendo de la reunión de cuatro veteranos: Abraham Boba (voz y teclados), Eduardo Baos (bajo y sintetizadores), Luis Rodríguez (guitarra) y César Verdú (batería). En 2013 lanzaron su primer trabajo, de título homónimo, y se situaron pronto en el cartel de los principales festivales de España u América. El nombre del grupo proviene de un tramo de carretera entre León y Benavente que hay yendo del norte hacia el sur de España, bastante transitado por ellos.
Este sábado se cumple un mes desde que Antonio Resines ingresó en la Unidad de Cuidados Intensivos del madrileño hospital Gregorio Marañón aquejado de una neumonía bilateral derivada del Coronavirus. Aunque en un primer momento las noticias eran esperanzadoras - "se encuentra consciente y no necesita ventilación mecánica. Os mantendremos informados ante cualquier novedad" rezaba el único comunicado emitido desde que el actor fue hospitalizado - con el paso de los días la preocupación ha ido en aumento.
A pesar de que hay silencio absoluto por parte de su mujer, Ana Pérez-Lorente, y el único hijo del intérprete, Ricardo Fernández de Mateo, en los últimos días no pocos amigos se han pronunciado sobre el delicado estado de salud de Resines y, aunque prudentes, dejan entrever la gravedad de su situación.
El último, Juan Echanove, que en una entrevista en La Sexta ha confesado que "no sé qué pasaría conmigo si mi amigo Resines no saliera de esto. Todos los días, cuando me levanto, lo primero que pienso es: 'Mi amigo Resines está luchando', es un luchador, el mejor de todos nosotros, con diferencia".
Javier Gutiérrez, otro amigo del actor, expresaba su preocupación por él en la entrega de los premios 'Días de cine': "Hay que tener cierta precaución porque ya sabemos de muchos pacientes y, de gente conocida, que das un pasito delante, uno detrás. No hay que lanzar las campanas al vuelo pero Antonio es un tipo muy fuerte y estoy seguro de que se van a recuperar muy pronto. No, no va a poder con él. Yo confío en que va a salir adelante porque es un tipo muy fuerte y las noticias son esperanzadoras"
Ana Obregón, Santiago Segura, Pepón Nieto, Jonás Trueba... numerosos rostros conocidos que en los últimos días han expresado públicamente su cariño por Antonio y sus esperanzas en una recuperación que se está alargando más de lo que a todos nos hubiese gustado.
Además, Movistar+ ha decidido aplazar el estreno de la última serie protagonizada por el actor con su amigo Miguel Rellán - que también estuvo ingresado por Covid al inicio de la pandemia - 'Sentimos las molestias', previsto para este mes de febrero, a la espera de ver cómo evoluciona Resines.
Su compañera sentimental desde hace 30 años, Ana Pérez-Lorente, continúa en la línea de discreción y silencio que mantiene desde el ingreso hospitalario del querido intérprete hace casi un mes y, muy seria, asegura que "no quiero hablar". "No vamos a comentar nada, de verdad. Lo siento mucho. Os lo agradezco muchísimo", ha añadido, confesando que, desgraciadamente, no hay ninguna novedad en el estado de salud de Antonio Resines, que mañana cumple un mes en la UCI: "Nada, ¿vale?".
El gigante de la distribución no para de lanzar ofertas para que podamos ampliar nuestro fondo de armario con todo tipo de prendas y complementos. Y, si quieres presumir de la mejor bisutería, no te pierdas este recopilatorio donde encontrarás las mejores ofertas disponibles en El Corte Inglés.
Hablamos de piezas de diseño atractivo y que puedes comprar por menos de 10 euros para lucir un outfit de campeonato por mucho menos de lo que te imaginas. Así que no te pierdas este recopilatorio con las mejores ofertas disponibles.
Collar El Corte Inglés dorado
Vamos a arrancar este recopilatorio con las mejores piezas de joyería y bisutería que puedes comprar por menos de 10 euros en El Corte Inglés con este collar dorado con flecos y cadena que podrás utilizar en todo tipo de eventos para lucir un aspecto increíble y que será el centro de todas las miradas.
Como habrás podido comprobar, estamos ante una de las mejores piezas de bisutería que puedes tener en tu neceser, así que si te gusta esta oferta por tiempo limitado de El Corte Inglés, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarla.
Pendientes de aro Heritage dorados con piedras
En segundo lugar tenemos estos pendientes de aro doble con acabados dorados y un adorno de colgante de aro de piedras negras que te permitirá lucir un outfit de escándalo y perfecto para ir al trabajo.
Como habrás podido comprobar, estamos ante una de las mejores piezas de bisutería que puedes tener en tu neceser, así que si te gusta esta oferta por tiempo limitado de El Corte Inglés, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarla.
Pendientes Fantasmagoria dorados con piedras en El Corte Inglés
Continuamos este recopilatorio con las mejores opciones a tener en cuenta si quieres comprar joyas y bisutería en El Corte Inglés a precio de derribo con estos pendientes dorados con forma de abanico invertido y que están adornados con piedras de color morado en forma de lágrima.
Como habrás podido comprobar, estamos ante una de las mejores piezas de bisutería que puedes tener en tu neceser, así que si te gusta esta oferta por tiempo limitado de El Corte Inglés, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarla.
Anillo sello dorado
Si quieres presumir de un estilo alegre y divertido, no te pierdas este anillo con sello dorado y que tiene un precio que no llega a los 3 euros, por lo que es una de esas piezas de bisutería que no deberán faltar en tu joyero.
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Set de pulseras El Corte Inglés plateadas
Y qué decir de este impresionante set de pulseras plateadas que ahora puedes comprar en El Corte Inglés a un precio de verdadero escándalo. Un modelo con diseño sobrio y que podrás utilizar en todo tipo de ocasiones. Viendo su precio, es otro de esos productos que no deberías dejar escapar. ¡No te arrepentirás!
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Pendientes largos azul y negro
Ojo con estos pendientes largos con cadena y piedra azul en cristal porque su particular diseño de lágrima hace que sea un modelo de aspecto elegante y exquisito pese a su precio comedido.
Perfectos para una velada romántica con tu pareja, estos pendientes están a precio mínimo histórico en El Corte Inglés por lo que no desaproveches esta ganga antes de que se agoten.
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Pendientes largos El Corte Inglés dorado con perlas
También queremos recomendarte estos pendientes largos con tonos dorados y detalle en perlas para que luzcas un outfit sorprendente. Y su descuento del 70% hace que sea una compra casi obligada.
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Pendientes largos con flecos fucsias
Cerramos este recopilatorio donde encontrarás las mejores ofertas en bisutería y joyería en El Corte Inglés con unos pendientes largos con flecos fucsias para que presumas de estilo ante tus amigas.
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En Amazon puedes encontrar una enorme variedad de robots de cocina a muy buen precio. Los robots de cocina se han convertido en unos aliados para que la preparación de comidas sabrosas y saludables se convierta en algo sencillo. No solo nos ahorran tiempo, algo fundamental en nuestros días, sino también energía. La frase “somos lo que comemos” se vuelve más saludable gracias a la incorporación de la tecnología en nuestras cocinas. No te pierdas la selección de robots de cocina de Amazon que te presentamos hoy.
CECOTEC ROBOT DE COCINA MULTIFUNCIÓN MAMBO 10070
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Sin duda no es el robot de cocina más barato que te vas a encontrar en esta selección, pero es el más vendido en Amazon y cuenta con muy buenas valoraciones. Se trata de un robot multifunción que puede hacer 30 acciones diferentes. Tiene una jarra de acero de alta calidad que además se puede limpiar en el lavavajillas. Una de sus ventajas es contar con una velocidad cero que permite cocer y sofreír sin necesidad de poner velocidad, como si de una cazuela o una sartén se tratase. También permite cocinar sin tapa. Puedes utilizar la App Mambo para Smartphone con recetas ilimitadas guiadas paso a paso. Un robot que ofrece unos resultados sorprendentes. Tiene un precio de 269,90€ que puedes financiar a 10 meses con Credit Line. Cómpralo aquí.
NEWCOOK ROBOT DE COCINA MULTIFUNCIÓN, CAPACIDAD 5 LITROS EN AMAZON
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Este robot de cocina tiene 9 funciones diferentes y 8 menús preconfigurados. Permite programarlo con hasta 24 horas de antelación para que cuando llegues a casa te encuentres la comida lista y calentita. La cubeta de Daikin tiene una capacidad de 5 litros y cuenta con un recubrimiento 100% antiadherente. Tiene una potencia de 700W, sus dimensiones son de 22 x 28 x 23 centímetros y el peso de 3,6 kg. Tiene un sistema de control por pulsación obtendrás un manejo simple e intuitivo. Incluye todos los accesorios que puedes necesitar para cocinar. Tiene un precio de 44.90 euros directamente aquí.
MOULINEX MAXICHEF ADVANCE MK812121
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En sus indicaciones, este robot de Moulinex explican que sirve para hacer para horneados, al vapor, estofados, fritos, comida para bebés, yogur, crema / queso, postres, arroz / cereales, risotto, pasta, fermento de pan y recalentar. Tienen una capacidad de cinco litros con lo que es perfecto para cocinar para 3 o 4 personas. Su bol esférico cuenta con un recubrimiento antiadherente. Tiene un panel de control LCD que permite elegir entre los 45 programas de cocción. Se puede programar y mantener la comida caliente hasta 24 horas. Sus dimensiones son de 32.5 x 28.2 x 44.5 cm. Puedes comprarlo por 99 euros aquí.
KLARSTEIN LUCIA ELEGANCE EN AMAZON
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Como su propio nombre indica este robot de cocina tiene una estética muy elegante. Puede realizar diferentes funciones como batidora para amasar, mezclar o batir, licuadora para picar y mezclar y picadora de carne para obtener carne fresca picada. Tiene 6 velocidades y una potencia de 1300 vatios. Tiene una cubeta de 5 litros es de acero inoxidable y la jarra de la batidora de 1,5 litros es totalmente de vidrio sin BPA. Puedes comprarlo por 149,99 euros y financiarlo en cuatro cuotas con Cofidis directamente aquí.
ROBOT COCINA PROGRAMABLE BE PRO CHEF PREMIER PLUS
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Este robot de cocina cuenta con una cubeta antiadherente de 5 litros de capacidad. El panel de control resulta muy fácil e intuitivo de utilizar, cuenta con 14 menús. Tiene una doble pantalla que indica la temperatura y el reloj que permite programar con 24 horas de antelación. Tiene una potencia de 900 vatios y doce sistemas diferentes de seguridad. Sus dimensiones son 30.9 x 29.5 x 28.5 cm y pesa 3.52 kilogramos. Puedes comprarlo en Amazon por 44,90 eurosaquí.
AIGOSTAR POWER COOK - ROBOT DE COCINA MULTIFUNCIÓN
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Este robot tiene 4 modos automáticos de funcionamiento: sopa, postres, cocción lenta y masa; y de 12 funciones pre-programadas. Puede cocinar cualquier receta que desees, seleccionando la velocidad, la temperatura y el tiempo de cocinado. Incluye diferentes accesorios que te resultarán muy prácticos como la vaporera con tapa, el accesorio de mariposa, la cuchilla para masas, el vaso medidor y la espátula. Viene con 36 recetas. Tiene una potencia de 1200 vatios, sus dimensiones son 30 x 27.5 x 30 centímetros y pesa 5,6 kilogramos. Puedes comprarlo por 139,99 euros ahora aquí.
ROBOT DE COCINA MULTIFUNCIÓN CON VOZ EN AMAZON
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Se trata de un robot que tiene un bol de acero inoxidable de 5 litros de capacidad. Tiene 8 programas automáticos y 4 menús preconfigurados. Se puede programar en un periodo de 24 horas y cuenta con un sistema de voz que va guiando al usuario e indicando las acciones. Entre los accesorios incluye: plancha/asar, cubeta antiadherente, accesorio vapor, vaso medidor, espátula, cucharón y recetario con 200 recetas. Tiene un precio de 59,90 euros. Pídelo ya aquí.
NEWLUX - ROBOT DE COCINA MULTIFUNCIÓN PROGRAMABLE 24H
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Este robot también tiene una capacidad de 5 litros y 900 vatios de potencia. Cuenta con una cubeta antiadherentes y es capaz de mantener una temperatura uniforme. Incluye un recetario con más de 200 recetas y tiene 21 programas automáticos. Resulta muy fácil de limpiar. También incluye un set completo de accesorios: cestillo para cocción al vapor, rejilla metálica, vaso medidor, cuchara y espátula. Cómpralo por solo 79,90 eurosaquí.
TAURUS TOP CUISINE ROBOT DE COCINA EN AMAZON
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Este robot de Taurus tiene una cubeta antiadherente de 5 litros de capacidad. Dispone de 12 programas para cocinar, entre ellos uno específico para paellas y otro para sofritos. Puedes programar la hora a la que quieres que empiece a cocinar. Viene con un libro en el que encontrarás más de 50 recetas y un completo juego de accesorios. Tiene una potencia de 900 vatios y unas medidas de 40.5 x 30 x 26 centímetros. Cuesta 99 euros y puedes comprarlo ahora aquí.
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El robot de cocina de Philips es capaz de amasar, batir, cortar, rallar y picar. Tiene más de 29 funciones. Su cubeta tiene una capacidad de 1,5 litros. Incluye un exprimidor y diferentes tipos de accesorios. Tiene una potencia de 800 vatios. Puedes encontrarlo por solo 91,99 euros aquí.
La tensión arterial es muy dinámica, puede presentar variaciones dependiendo de la hora del día, si estamos realizando alguna actividad o en reposo, si nos emocionamos y asustamos; esto es normal siempre y cuando no se sobrepasen los parámetros fisiológicos.
A medida que pasan los años, nos volvemos más vulnerables a sufrir diversas patologías; una de las más frecuentes es la hipertensión arterial. Mantener una tensión arterial controlada le dará más pistas a tú médico sobre que tratamiento indicarte.
Tensión arterial
Como ya sabes la tensión arterial es la presión que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias, tiene dos medidas y están asociadas a los movimientos cardiacos. A estos movimientos se les conoce como sistólica, es cuando el corazón bombea sangre a las arterias y está representada en la cifra mayor de la tensión.
Mientras que la diastólica, nos indica en que el corazón, se llena de sangre nuevamente antes de bombearla y es la cifra menor que ves reflejada en la tensión arterial.
¿Cómo medir la tensión arterial con tensiómetro digital?
Para cuantificar la tensión arterial, vamos a requerir de ciertos equipos y destrezas para que se mida de forma correcta. Lo primero que vas a necesitar es un tensiómetro; son muy comunes, vienen en diferentes modelos; cualquiera funciona, principalmente los manuales.
Si utilizas un tensiómetro digital, antes de usarlo con un paciente, pruébalo con una persona que no sufra de hipertensión arterial; para evitar una lectura errada. Pídele al paciente que repose 15 minutos antes de hacer la medición, cuando hayan transcurrido los 15 minutos coloca el brazalete o la pulsera según el modelo y enciéndelo, espera unos minutos y el equipo te dará la lectura.
¿Como medir la tensión arterial con un tensiómetro manual?
Cuando midas la tensión arterial, con un equipo de mercurio o de relojería vas a necesitar un estetoscopio, una vez con el material a disposición, dile al paciente que se siente por unos 15 minutos. Coloca el brazalete en el brazo del paciente, introduce el estetoscopio bajo el brazalete y ubica la arteria braquial, coloca el estetoscopio encima y comienza a inflar el brazalete.
A medida que infles el tensiómetro indicará la presión que estás ejerciendo; cuando llegue a 200 mmhg, suelta la válvula del aire y deja que escape suavemente, mientras observas la relojería o la regla de los tensiómetros de mercurio, la presión comenzara a bajar y debes prestar mucha atención al estetoscopio; cuando escuches el primer latido ese será la cifra mayor luego seguirás escuchando los latidos hasta que escuche el último, el cual te indica tu cifra menor.
Factores que influyen en la medición de la tensión arterial
Existen muchos factores que pueden influir en los resultados de una cuantificación de la tensión arterial, estos se dividen en tres factores:
Factores relacionados con el paciente: Si el paciente a consumido café o ha fumado 30 minutos antes de la medición. Si el paciente tiene algún dolor agudo, malestar o ha ingerido algún medicamento.
Factores ambientales: Clima caluroso y sofocante. Hora del día (se determinó que en horas de la mañana la tensión es más alta.
Factores atribuibles al equipo: Los equipos deben estar calibrados y con baterías nuevas en caso de que el equipo las requiera.
Técnica correcta: La implementación de una técnica depurada, garantiza unos resultados muy confiables.
Es muy importante para las personas mayores de 50 años, que hayan tenido antecedentes de hipertensión arterial o que algún familiar padre, madre o abuelos hayan sido hipertensos, mantener un control de la tensión arterial. El tener controlada la tensión arterial en el hogar permite:
Permite un diagnóstico temprano.
En caso de hipertensos ayuda a hacer seguimiento al tratamiento.
Evita tener que acudir de urgencia al médico por algún síntoma asociado a la hipertensión.
Cuál es la mejor hora para medirme la tensión
La tensión arterial nunca se mantiene estable, está en constante fluctuación; dependiendo de las actividades físicas o la condición fisiológica y el estado de salud de cada persona. Lo normal es que vaya en aumento en el transcurso de las horas de la mañana; llegando a su nivel más alto en horas del mediodía.
Este patrón comienza a disminuir a medida que anochece; por lo que si desea saber en cuanto está su presión arterial en su momento más elevado debe hacer la medición en horas del mediodía entre las 12 y 1 de la tarde.
Consejos antes de medirte la presión arterial
Es importante saber medirse la tensión arterial, para que lo hagas de la manera correcta sigue estos consejos:
Mide tu tensión arterial en la mañana antes de desayunar, tomar agua, cafe o medicamentos, pero no lo hagas con la vejiga llena (puede alterar la medición) o recién despierto.
Realiza una segunda medición de la tensión arterial en horas del medio día para que la compares con la de la mañana; recuerda que debes hacerlo tres veces alternando los brazos, los valores deben ser similares.
Evita consumir café, alcohol y tabaco por lo menos 30 minutos antes de medir tu tensión arterial.
Factores de riesgo de padecer de hipertensión arterial
Existen una gran variedad de factores de riesgo que pueden predecir que algunas personas desarrollen la hipertensión arterial. Estos factores de riesgo no indican que la persona padece o seguramente padecerá esta enfermedad; solo indica a las personas que tienen más probabilidades de desarrollarla.
Entre los factores de riesgos asociados a la hipertensión arterial son:
La raza: Se ha determinado que personas de raza negra son más propensos a desarrollar hipertensión.
La edad: A medida que envejeces eres más propenso a desarrollar hipertensión arterial, se estima que desde los 64 años en adelante hay más posibilidades de comenzar a presentar los síntomas.
Antecedentes: La hipertensión tiende a ser hereditaria.
La obesidad y el sedentarismo: La falta de actividad física y una mala alimentación son causantes de desarrollar esta patología.
Cuidado con los síntomas
Muchas veces los pacientes que comienzan a desarrollar la hipertensión arterial, no presentan ningún signo ni síntoma, a pesar de registrar cifras tensionales peligrosas.
Alguno de los síntomas pueden ser dolor de cabeza, sangrado nasal, dificultad para respirar, sofocación y náuseas.
Consejos para mantener la tensión arterial normal
Para mantener una tensión arterial con las cifras normales debes seguir estos consejos:
Con una consistencia divina y un aroma exquisito, las gambas a la crema siguen siendo uno de los entrantes favoritos. La preparación de este plato no es para nada complicado; y, por el contrario, es posible hacerlo en muy pocos minutos y poder servir de inmediato para su disfrute. A continuación te voy a contar el paso a paso que debes dar para que queden divinas y para que conserven mucho mejor el sabor.
Cuando de pocos ingredientes se trata, la calidad de cada uno es primordial
Tal como sucede en la preparación de cualquier plato que lleva como ingredientes pocos ingredientes, la calidad de estos es primordial para un resultado exquisito.
Hay platos que por su elaborada preparación y complejidad, permiten que disfraces un poco la falta de algún ingrediente o enmascares una calidad que no sea la mejor. Ahora bien, cuando de gambas a la crema se trata, este plato tan sencillo y a la vez exquisito, no permite errores. Así que, lo mejor que puedes hacer, es garantizar la calidad de cada uno de los ingredientes.
Comienza siempre por elegir unas buenas gambas
Las gambas son el ingrediente principal de este exquisito plato y definitivamente es primordial que su calidad sea la mejor. Elige siempre marisco en buen estado y también mantendrás alejadas las intoxicaciones y problemas relacionados con su consumo en un estado no debido.
Recuerda siempre que las gambas deben oler a mar, tener una consistencia firme y la cabeza debe estar en su lugar. Si notas que la cabeza está desprendida y que el olor que emanan está lejos de ser agradable, no las vayas a comprar.
Cuando de gambas a la crema se trata, cuáles son mejores ¿frescas o congeladas?
Con las avanzadas técnicas de conservación de alimentos que hay en la actualidad, es posible que de hecho, puedas disfrutar de unas ricas gambas sin notar siquiera si en su origen eras congeladas o no.
Sin embargo, de elegir esta opción, cómpralas en un lugar de tu confianza en el que puedas estar seguro de que respetan la cadena de frío de los alimentos. Cuando se trata del consumo de pescados y marisco, lo mejor es estar completamente seguro de su calidad.
Estos son los ingredientes que necesitas para un divino plato
Los ingredientes que necesitarás para este delicioso plato, son, tal como te he comentado muy pocos y sencillos. Por esta razón, es de vital importancia, que solo escojas los mejores.
Necesitarás para 2 personas: 6 gambas grandes peladas (puedes usar sus cabezas y cáscaras para hacer una divina mantequilla de marisco o un divino fumet), 1 cebolla blanca, 1 diente de ajo, 100 ml de crema de leche, 80 ml de vino blanco, 2 cucharaditas de mantequilla, sal y pimienta al gusto.
Lo primero que debes hacer: alistar los ingredientes para preparar las gambas a la crema
Las gambas son un alimento muy fácil de cocinar y con esta receta podrás percatarte de lo sencillo que será hacer un plato con el que puedes lucirte, en muy pocos minutos.
Por esta razón, lo primero que debes hacer es tener listos y en orden todos los elementos que vas a necesitar. Ten justo las cantidades exactas que vas a usar de cada elemento y listo, pasemos a la preparación de este divino plato.
Comienza por sellar las gambas
Para comenzar, pon en el fuego una sartén algo amplia y pon en ella un poco de aceite y la mantequilla. Cuando el aceite esté caliente, añade las gambas previamente limpias, peladas y salpimentadas.
No es necesario que las dejes por mucho tiempo. De hecho, lo más importante es que el nivel de calor de la sartén sea alto para que selle a las gambas rápidamente. Este es el truco para conservar mejor el sabor. Una vez que estén doradas por ambos lados, retíralas y reserva.
Un delicado sofrito para no tapar el sabor
Con las gambas ya doradas y perfectamente selladas, el siguiente paso es preparar un delicado sofrito. Tal como has podido observar, los únicos vegetales que se necesitan para hacer este plato, son la cebolla y el ajo.
Pela ambos ingredientes y pícalos finamente. Pon la misma sartén en la que sellaste las gambas al fuego y echa la cebolla y ajo picados. Cocina por breves minutos, hasta que estén blandos.
El vino blanco para resaltar el sabor de las divinas gambas a la crema
Si bien, esta receta es muy sencilla y se prepara con pocos ingredientes, lo cierto es que el vino blanco aporta una exquisitez de impacto. En caso de no poder utilizar vino, te invito a conocer cuáles son los sustitutos perfectos del alcohol para cocinar.
Vierte el vino blanco y déjalo unos minutos mientras el alcohol se evapora. Este proceso es sumamente sencillo y rápido y solamente debes percatarte de subir el fuego a alto para facilitarlo.
La crema de leche para una cremosidad impactante
Una vez que el alcohol se evapore, vierte la crema de leche en la sartén y remueve muy bien para que todos los ingredientes se integren perfectamente.
Recuerda que luego de añadir la crema de leche, debes bajar el fuego a medio, así evitas que esta se seque rápidamente o se comience a pegar en el fondo. Rectifica el punto de sal y espolvorea un poco de pimienta negra recién molida.
La terminación de un exquisito plato de gambas a la crema
Ya estas a tan solo un paso para terminar la preparación de este plato sencillo y exquisito. Añade las gambas en la sartén y cúbrelas con la crema. Déjalas cocinar por un par de minutos para evitar que se sobre cocinen.
Finalizado el tiempo, retíralas de la sartén y sírvelas para su disfrute. Estarán divinas, cremosas y con un sabor realmente espectacular. Cuando las sirvas puedes espolvorear un poco de perejil fresco picado para llenar de color el plato. Disfrútalo con una fría copa de vino blanco.
Stephen King cuenta con muchos libros y algunos de estos ha logrado adaptar al cine y la TV, cuenta con 61 novelas, entre ellas 7 como Richard Bachman; e incluso cuenta con 7 libros de no ficción, y ahora tiene una serie de la pandemia.
Unos 200 relatos y novelas cortas en 11 colecciones, y son muchas las veces que Stephen King te ha puesto el vello de punta, por ello en el siguiente articulo te contaremos sobre su vida y cuál de sus películas le ha causado terror que no le permitió verla de una sola vez.
¿Quién es Stephen King?
Stephen Edwin King de Portland, Maine, nació el 21 de septiembre del 1947, mejor conocido como Stephen King e incluso por su pseudónimo de Richard Bachman. Es un escritor de los EEUU, de novelas de terror, ficción, sobrenatural, ciencia ficción, literatura fantástica y misterio, y está casado con la escritora y activista Tabitha King desde 1971 y tienen tres hijos: Naomi (1970), Joe (1972) y Owen (1977).
¿Qué dicen los críticos de Stephen King?
Stephen Kingpor los críticos es tomado como un autor de ventas, su estilo sufre de críticas por ser considerado no literario y por contar con una extensión muy excesiva en sus novelas. Sin embargo la narración, los personajes animados y su increíble capacidad para lograr causar temor en los lectores, cuenta con muchos elogios.
¿Cuáles de las obras de Stephen King han sido adaptadas?
Muchas son las obras de Stephen King que se ha adatado al cine, entre ellas tenemos la novela Rita Hayworth y la redención de Shawshank, para crear la película The Shawshank Redemption, con varios reconocimientos. Otras obras de Stephen King cuentan con éxito: Carrie, que la dirigió Brian De Palma, El resplandor por Stanley Kubrick, Cuenta conmigo y Misery, por Rob Reiner, La milla verde y La niebla.
¿Stephen King ha realizado otros trabajos a parte de escritor?
Stephen Kingha realizado trabajos una que otra vez como: guionista, productor e incluso de actor en series para la TV y películas, así como de dirección de un largometraje. Como nació en Maine, el desarrollo de sus historias se ubican en ese lugar, además que frecuentemente usa ciudades ficticias tales como Castle Rock, Jerusalem's Lot y Derry; ubicadas allí.
¿Qué premios ha obtenido Stephen King?
Stephen Kingha logrado obtener varios premios literarios, entre ellos el Premio Bram Stoker 13 veces, el Premio British Fantasy en 7 ocasiones, Locus 5 veces, Mundial de Fantasía 4 veces, Edgar en 2 veces, Hugo y O. Henry una vez.
Algunas de las novelas de Stephen King
A continuación alguna de las obrasde Stephen King desde sus inicios a la fecha:
1974, Carrie.
1977, El resplandor.
1978, La danza de la muerte.
1981, Cujo.
1983, Christine.
1983, Cementerio de animales.
1984, Los ojos del dragón.
1986, Eso.
1987, Misery.
1991, La tienda.
1994, Insomnia.
1996, Desesperación.
1998, Un saco de huesos.
2001, Casa Negra.
2006, Cell.
2008, Duma Key.
2013, Joyland.
2015, Quien pierde paga.
2017, Bellas durmientes.
2018, Elevación.
2021, Después.
2022, Gwendy’s Final Task.
¿El vínculo de Stephen King con el cine es incomparable?
No hay ninguna dudad de que Stephen King posee un vínculo con el cine el cual es tan reciproco que este ama este medio y este le ama a él, considerado su majestad de Maine, sus obras han sido adaptadas al cine y la TV más que cualquieras otras. Tanto ha sido la preferencia que cuenta con clásicos, tales como: El resplandor, cadena perpetua, Misery; este autor se es el favorito para tales adaptaciones.
Stephen King una verdadera inspiración
Stephen Kinghace uso de sus redes sociales para realizar muchas recomendaciones, e incluso ha sido reconocido por otro novelista; el cual ha recomendado alguna de sus películas, un verdadero honor. De igual manera el mismo es fans de La casa de papel, lo que no hace dudar que posiblemente ponga en marcha un documental sobre esta serie.
Desde el 2018 Eli Roth, director de Hostel, está desarrollando un proyecto del documental Eli Roth’s History of Horror para AMC, y ha dado unos toques finales con una entrevista a Stephen King. La cual se repite en SlashFilm, y donde el escritor no solo aporto datos profesionales sino que conto sobre una experiencia en particular.
¿Hay alguna de sus películas que haya aterrorizado a Stephen King?
Durante la entrevista realizada a Stephen King reveló qué película únicamente no ha logrado ver por completo de una, porque le causa terror, increíble aunque parezca. Esta película le ha causado una fuerte impresión terrorífica en la vida, marcando un antes y un después y se trata del proyecto de la bruja de Blair.
En el año 1999 fue un film de terror que revolucionó, ya que creo las bases de subgénero del found footage sino por su campaña de márketing. La cual implemento vídeos virales que jugaron de manera genial, tanto así que todo lo que era contando por Daniel Myrick y Eduardo Sánchez fue ideado de tal manera que se creía que en realidad había sucedido.
¿A qué se debió que esta película le causara tanto terror a Stephen King?
Este proyecto de Stephen King, logró causar tanto pánico en él, no solo porque la bruja de Blair resultase ser tan realista sino porqué el escritor estaba pasando por situaciones muy traumáticas. Para ese año en el 19 de Junio, King resulto herido de gravedad tras ser arrollado por una furgoneta cuando paseaba como era común en el, todos los días en el vecindario.
Stephen Kingtenía heridas de mucha gravedad, que suscitó que pensasen que no sobreviviría e incluso que era necesario cortarle una pierna. Sumado a esto, la angustia del escritor de que se alejaría del medio que tanto amaba, la literatura, sin embargo tuvo una recuperación dura pero bastante satisfactoria.
La familia de Stephen King durante su hospitalización, quisieron entretenerlo, viendo su proyecto de la bruja de Blair, aun dopado y a mitad de la película, solo dijo: apágalo, es muy inquietante, finalmente la vio al salir del hospital.
Tienes unos bocadillos deliciosos. Las luces están apagadas. Tienes tu manta difusa favorita y muchas almohadas. Tienes todo lo que necesitas para matar una temporada completa de tu programa favorito en una noche. Pero, ¿qué pasa con la postura para ver la televisión?
Es posible que te estés perdiendo una de las partes más importantes: ¡la postura para ver la televisión! Aprende sobre la postura para ver la televisión en la cama sin lastimarte la espalda o dejar caer los bocadillos.
La televisión en nuestra actualidad
Algunos de nosotros podemos recordar cómo era ver un programa de televisión de 30 minutos o de una hora, y luego esperar desde una semana entera, hasta varios meses, para que saliera al aire el próximo episodio o temporada. Pero hoy, con temporadas completas disponibles para transmitir en línea, la forma en que vemos televisión ha cambiado.
¿Dónde ves tus programas favoritas?
El lugar donde vemos nuestros programas y películas favoritos también ha cambiado. Muchas personas ahora ven la televisión en sus teléfonos, en otro dispositivo pequeño o en una computadora portátil, y lo hacen en la cama o tirados en el sofá.
Todo suena increíble, hasta que realmente consideramos cómo esta conveniencia está afectando nuestra salud, especialmente la de nuestra columna vertebral gracias a nuestra postura para ver la televisión.
Encuentra la mejor posición para ver la televisión
Puede sonar obvio, pero la forma en que te colocas en la cama mientras tomas grandes cantidades de Netflix y carbohidratos es la clave para evitar el dolor de espalda o cuello. ¿Lo más importante a tener en cuenta? No mires la televisión mientras estés acostado.
Según especialistas cuando levantas la cabeza para ver la pantalla, creas contracciones. Esas contracciones pueden ejercer presión sobre los músculos, lo que a su vez causa dolor de espalda y cuello.
¿Cómo ver televisión en la cama?
En lugar de acostarte, la mejor postura para ver la televisión en la cama es sentarse con las rodillas dobladas y apoyar la espalda en la cabecera. Si te apetece, apoya aún más la espalda colocando un rollo lumbar o una toalla enrollada detrás de la zona lumbar.
La posición de tu televisor también es importante, ya que no deseas tener que girar o torcer el cuello o la espalda para ver la pantalla. Si es posible, coloca el televisor directamente frente a ti, idealmente alrededor de la altura de la visión media.
Toma descansos y muévete
También es importante cambiar de posición a intervalos regulares y levantarse y moverse de vez en cuando; estamos hablando cada 30 minutos más o menos. Cada vez que permanece en cualquier posición durante demasiado tiempo, ejerce presión sobre los músculos posturales, que son los músculos profundos del abdomen, la pelvis y la espalda.
Camina brevemente
Incluso si solo se trata de levantarse brevemente y caminar por la habitación durante unos minutos, esto al menos le da a tus músculos la oportunidad de estirarse y recuperar tu fuerza y flexibilidad.
Sentarte durante largos períodos de tiempo sin moverte podría acortar tu vida útil. Sin embargo, puedes reducir ese riesgo al pausar tu programa cada 15 a 30 minutos y dar un par de vueltas alrededor de la habitación.
Transmitir y estirar
Además de levantarte y moverte, también es útil incorporar estiramientos durante tu atracón de televisión, especialmente si notas que te duele la espalda y el cuello. En general, trata de estirarte en la dirección opuesta a la posición de tu cuerpo.
Por ejemplo, si estabas encorvado o redondeando los hombros, levántate, junta las manos detrás de la espalda y mantén los codos rectos. Desde esa posición, inclina hacia arriba el esternón y estíralo, lo que puede ayudar a aliviar la presión y el estrés en la parte superior del torso.
¿Tienes tenso el cuello?
Si sientes tensión en el cuello por mirar en una dirección durante tanto tiempo, intenta mover la cabeza y el cuello en todas las direcciones. Comienza mirando lo más lejos que puedas por encima del hombro izquierdo y luego haz lo mismo con el derecho. Alternativamente, sigue mirando hacia adelante y luego inclina la cabeza hacia cada hombro respectivamente.
Mejora tu cama
Si quieres ver la televisión en la cama sin lastimarte la espalda, es fundamental elegir el colchón adecuado. De hecho, su colchón y su cama podrían estar impidiendo ver la televisión de manera óptima, e invertir en un buen colchón puede reducir el dolor de espalda en un 57 por ciento, según estudios de la Biblioteca Nacional de Medicina.
Elige un buen colchón
Si bien es importante elegir un colchón que se adapte a tus necesidades específicas, como firme, suave, de espuma viscoelástica, con resortes, etc., tampoco hay razón para que no puedas consentirse un poco.
Puedes ir más allá del colchón y el resorte para muebles de dormitorio de primera línea, como una cama Queen que cuenta con altavoces de transmisión por Bluetooth, una luz de lectura y apoyabrazos con portavasos.
En casa, la mayoría de nosotros tenemos hábitos de almacenamiento de los alimentos y formas de conservarlos que no son los más adecuados. Esto lo hacemos en muchos casos, si bien los hay que no necesitan ni tanto frío como para estar en la nevera, ni tanto calor como colocarlos en la despensa sin apenas refrigeración.
Así, en particular, tendemos (también alimentarias) a que algunos alimentos puedan verse en la nevera más tiempo del necesario. Ya no solo porque se puedan estropear y ponerse malos, sino que, también, hacer porque otros menos duraderos se contaminen y terminen por echarse a perder. Pero, ¿vale para todos por igual? ¿Cuáles no deben nunca quedarse abiertos en la nevera? Lo repasamos.
Guardar algunos alimentos innecesarios en la nevera podría afectar a nuestra salud
Llegamos del supermercado y guardamos la compra: las conservas y el arroz en el armario, y los huevos en la nevera. Pero ¿por qué lo hacemos si en la tienda no están en la zona de refrigerados?
Este es un ejemplo de alimentos que acostumbramos a guardar en frío cuando quizás no lo necesita y también hay casos en los que, de hecho, meterlos en el frigorífico no es conveniente porque se corta el proceso de maduración, pierden sabor o se endurecen.
Es más; entre 4,5 y 60°C se considera una temperatura peligrosa para los alimentos frescos, ya que dependiendo de la humedad y los nutrientes, con dicha temperatura de la nevera se propicia el desarrollo bacteriano, lo que, por su parte, afectaría severamente a nuestra salud.
Los tomates, uno de los alimentos que no deben guardarse en la nevera: impiden que madure y pierden su sabor y textura
Como decimos, no todos los alimentos se deben meter al frío para mantenerse en buen estado. Algunos se conservan en temperatura ambiente y a cambio lo que hace el refrigerador es quitarles sus propiedades originales y dañar su sabor y su textura.
El primer ejemplo es el que tiene que ver con los tomates, probablemente uno de los primeros alimentos que tendemos a guardar directamente en la nevera nada más llegar de la cesta de la compra.
Y puede ser correcto pensar que si guardamos los tomates en la nevera van a aguantar más por lo que se estropearán más tarde, pero esto irá en detrimento de su sabor y textura. Y es que las temperaturas bajas impiden que el tomate madure y que acumule más compuestos volátiles que potencian su aroma y sabor. Otros vegetales como el pepino (se ablandan y se pudren antes) o los pimientos (pierden color y textura) tampoco llevan bien el frío.
El aguacate, mejor en su punto: uno de esos alimentos que pierden su color y se ponen duros en la nevera
El aguacate es uno de los alimentos que tenemos que tener cuidado de no guardar asiduamente en la nevera. Y es que este es un alimento que hay que procurar consumir en su punto.
Probablemente si lo has comprado es porque pretendes gastarlo pronto, así que si aún está un poco duro déjalo fuera de la nevera para que termine de madurar y tendrá todo el sabor y la textura perfecta cuando lo comas.
Si están maduros tampoco los metas en la nevera, se pondrán duros y ennegrecerán. Guardarlos es un lugar seco y oscuro será lo más práctico.
Las frutas tropicales, mejor conservarlas fuera de la nevera: en un bol o frutero grande
Frutas como el plátano, el mango, la sandía o la piña, comunes en nuestra dieta, proceden de países cálidos en los que crecen y maduran a altas temperaturas y con grandes niveles de humedad.
Esta es la razón por la que, cuando metemos un plátano verde en la nevera, en lugar de madurar correctamente, se acaba pudriendo. Lo mismo ocurre con el resto de frutas tropicales en forma de alimentos.
Y es que, aunque nos parezca extraño, cuando están sin empezar es mejor conservarlas fuera de la nevera, en un bol o frutero grande junto al resto de frutas y hortalizas aptas para permanecer a temperatura ambiente. Una vez empezadas sí que debemos mantenerlas en frío ya que, además de que nos apetecerán más frescas, se conservarán en mejor estado durante más tiempo.
Pan y huevos a temperatura ambiente
Al igual que sucede con los tomates o frutas tropicales, el pan conservado en frigorífico pierde su sabor y se pone duro más rápidamente. La única opción es el pan de molde, el cual sí se puede guardar en la nevera, aunque tampoco es lo más recomendable.
En el caso de los huevos, esto se da con matices. Porque solo los huevos que han sido lavados con agua deben conservarse en la nevera. Si no han sido lavados (solo limpiados), pueden conservarse sin problemas a temperatura ambiente, como vemos en los supermercados.
Queso y mantequilla
No todos, pero los curados y semicurados, en definitiva, aquellos quesos que son secos, se conservan perfectamente fuera de la nevera y, al contrario de lo que mucha gente piensa, se endurecen más dentro que fuera.
Por eso lo mejor será dejarlos envueltos en un papel o si no al aire. Asi conservará todo su sabor y, si eres un amante del queso, lo agradecerás. Como consejo, si prevés que no se va a gastar en mucho tiempo, aplica aceite donde esté practicado el corte; durará más y estará jugoso.
Otro ejemplo es la mantequilla. Cuando queremos echar mano de la mantequilla y nos la encontramos hecha un bloque más duro que el acero, es una verdadera faena. Estará mucho mejor fuera, con toda su textura y sabor. Lo ideal es conservarla en un lugar fresco, si puede ser en un recipiente de barro.
Cuidado con los sin tapa
Y seamos honestos. ¿Cuántas personas se molestan en mirar las mejores condiciones para conservar una comida? Lo más normal es que hagamos este tipo de cosas tal como nos acostumbramos a ver que se hacían en nuestra casa.
El problema es que esta es una de esas situaciones en las que el hecho de que algo se haya hecho de un modo concreto siempre no garantiza en absoluto que se haya hecho de la mejor manera posible.
La realidad es que cometemos errores de conservación con todo tipo de alimentos, frescos o no. Además, no solemos adaptar la preservación de comida a los cambios de temperatura y humedad tal como deberíamos.
Un caso concreto se da con los alimentos que se prestan sin tapa. Con ellos, si te da por abrir una lata o un envase, no lo metas en la nevera sin tapa, ya que puede secarse y contaminarse. Si quieres almacenarlos, pásalos a un táper o cualquier otro recipiente con tapa.
La humedad en el hogar es común. Y si no está bien ventilado, crecerá moho en las paredes y el techo. Estar en un entorno de este tipo puede causar síntomas que van desde congestión nasal hasta picazón en la piel y ojos rojos. Una forma natural de regular la humedad en las habitaciones y evitar el moho es utilizar plantas de interior.
Para ayudarte a elegir la planta adecuada, hemos creado una lista para que puedas conocer las diferentes plantas. Estas absorben la humedad del aire a través de sus hojas y luego la transportan a las raíces.
Algunas de estas plantas ayudan a mantener una humedad ideal
Las plantas de interior no solo proporcionan oxígeno, sino que también pueden absorber contaminantes y compuestos orgánicos volátiles como el formaldehído del aire de la habitación. Algunas de estas plantas ayudan a mantener una humedad ideal, lo que contrarresta dolencias como dolores de garganta, problemas respiratorios y piel seca.
Hiedra inglesa
Es una planta trepadora que conviene cultivar en macetas colgantes para que no suba por las paredes. Es originaria de las costas atlánticas de Europa y su hábitat natural son los bosques templados y húmedos. Y eso lo hace ideal para las habitaciones más húmedas de la casa, como los dormitorios. B. el baño. Esta hiedra también cuelga maravillosamente sobre el fregadero de la cocina o justo al lado de la ventana.
Lirio de paz
El lirio de la paz, cuyo nombre botánico es Spathiphyllum, es una planta tropical originaria de partes de las Américas que no tolera las heladas ni las corrientes de aire. Es por eso que generalmente se cría en interiores. Solo necesita agua una vez a la semana y solo necesita poca luz. Por ello, es una buena elección para estancias con poca luz natural. Es la planta perfecta para el baño.
Planta araña
Esta planta puede absorber la humedad del ambiente. Es capaz de filtrar los contaminantes domésticos comunes del aire, el formaldehído y el xileno.
En interior necesita luz media: en la sombra suele perder su característica raya blanca, y con la luz directa del sol se quema. La planta araña puede hacer frente a la escasez de agua porque almacena mucha agua en su denso sistema de raíces. En verano, sin embargo, aún debe regarse con más frecuencia. La planta se ve muy bien colgada sobre tu bañera.
Clavel de aire
Como todas las plantas epífitas, esta también absorbe la humedad del aire. Tiene que hacerlo porque no tiene raíces en el suelo donde pueda obtener agua y otros nutrientes. Esta especie de planta crece en zonas lluviosas, desde el nivel del mar hasta varios cientos de metros de altura. Sus hojas están cubiertas de células especiales (tricomas) que simplemente absorben el agua que se ha acumulado en la hoja.
Helecho de Boston
Nephrolepis exaltata es una planta de interior popular cultivada en macetas colgantes. Prospera maravillosamente en lugares húmedos y sombreados. En el apartamento prefiere la luz brillante y filtrada. Lo especial de este helecho es que no solo tiene un efecto deshumidificador, sino que también filtra los químicos del aire.
Menta
Esta planta aromática siempre popular es excelente para absorber la humedad. Crece bien en ambientes húmedos, lo que la hace ideal para el jardín de hierbas, la cocina, el baño o cualquier otro lugar fresco. Pero la menta crece bien en una variedad de condiciones y también puede soportar la luz solar directa. Crece todo el año y tiene muchos usos, ya sea en la cocina o como infusión.
Calatea
Es originaria de Brasil y Perú y se usa a menudo como planta ornamental en la habitación porque es una planta de hermoso follaje. Como planta de la selva, necesita un hábitat húmedo. En condiciones favorables, la calathea puede crecer hasta un metro de altura con sus hojas anchas. Crece lentamente, y una vez que alcanza su altura máxima, deja de crecer. Queda muy bien en el baño.
Orquídea
Esta es una hermosa planta con flores que reduce la humedad en el hogar. Debido a que sus raíces no están en el suelo, absorbe sus nutrientes del aire. Algunas orquídeas tienen los llamados pseudobulbos en los que almacenan agua y así sobreviven a la sequía. Es una buena idea poner una orquídea en el baño.
Palmas
Las palmeras son una buena opción para sacar la humedad de las habitaciones y prevenir el moho, especialmente en el baño. Porque las palmeras absorben mucha humedad a través de sus hojas. Las variedades a considerar incluyen: areca o palmas de bambú, palmeras datileras enanas y palmeras de caña.
Drago fragante
La planta de hoja perenne es originaria de África occidental, Tanzania y Zambia y forma flores blancas de fuerte fragancia. De ahí el nombre científico de la especie: Dracaena fragrans. Si la planta crece normalmente en el suelo, puede llegar a superar los seis metros de altura, pero en maceta su crecimiento es limitado.
Una propiedad particularmente beneficiosa de esta planta es que puede purificar el aire de algunos químicos dañinos. Y, por supuesto, absorbe la humedad.
Los huevos a la flamenca son una de las recetas de huevos al plato más famosas que se prepara en España. Esta receta tradicional de Andalucía, es considerada por muchos como la más nutritiva, saludable y saciante. Si bien, este plato cuenta con variedades diferentes según los ingredientes con los que cuentes, hoy te traigo una receta con una combinación de sabores que te encantará.
Cuáles son los ingredientes más tradicionales de los huevos a la flamenca
Los ingredientes para preparar los huevos a la flamenca, son muy parecidos a los tradicionalmente utilizados para la preparación al plato que es tan famosa en diferentes regiones.
Entre los más básicos se encuentran por supuesto, los huevos y las verduras. Las verduras más tradicionales que suelen emplearse son los dientes de ajo, cebollas, guisantes y tomates. Con estas solas verduras ya puedes preparar el más exquisito plato al estilo andaluz.
Qué otros sabores puedes añadir para una creación fantástica
Si bien, los vegetales son los principales protagonistas junto a los huevos, lo cierto es que puedes añadir básicamente lo que quieras.
Las verduras y tomates son imprescindibles para que resulte una buena salsa para mojar y disfrutar al máximo; y de allí para adelante, lo que queda es derroche de imaginación.
Los ingredientes adicionales suelen ser jamón, queso, bacon y chorizos. Los embutidos casi siempre son añadidos para dar un gusto añadido que hace agua la boca.
Al horno o fritos, ¿cómo quedan mejor los huevos?
La cocción de los huevos va a depender de tus gustos personales y de cómo prefieres que quede la yema. En el horno suele tardar un poco más, mientras que fritos, controlas directamente el resultado y puedes dejarlo a tu gusto: con puntilla, seco, aguadito, etc.
Si no tienes horno no te compliques, pues sabes que freírlos también es una opción para disfrutar de este exquisito plato sin demorar ni un minuto más.
Ingredientes que necesitas para unos divinos huevos a la flamenca
Ya que te he comentado un poco sobre los ingredientes más comunes, pasemos entonces a los propuestos para esta receta. Recuerda que son solo orientativos y que tú puedes dar siempre tu toque personal de sazón a lo que cocines.
Necesitarás: 4 tomates maduros, ½ cebolla, 1 diente de ajo, ½ cucharada de vinagre de vino tinto, ½ cucharada de pimentón dulce, ½ chorizo, 50 gramos de jamón serrano picado en dados pequeños, 1 patata grande, 50 gramos de guisantes enlatados, 2 huevos, sal y aceite en cantidades necesarias.
Comienza con los tomates
Lo primero que debes hacer es tener listos los tomates. Para hacerlo, lávalos muy bien y realiza un pequeño corte en forma de cruz en la parte de abajo de cada uno.
Pon en el fuego una olla con agua y cuando esta arranque a hervir, sumerge los tomates y déjalos allí por 30 segundos. Retíralos con cuidado de no quemarte y mételos en un recipiente con agua helada. Retírales la piel completamente.
Una vez que tengas los tomates perfectamente pelados, procede a trocearlos en pedazos pequeños. Aprovecha también de picar finamente la cebolla y el diente de ajo.
En una sartén vierte un poco de aceite de oliva virgen extra y llévala al fuego. Cuando esté caliente lleva la cebolla junto al diente de ajo para que se pochen a fuego suave por 6 minutos.
Cuando luzcan bien pochados, añade el tomate, sazona a tu gusto y cocina hasta que se evapore la mayor parte del líquido. Añade el pimentón y el vinagre y cocina por un minuto. Recuerda remover de vez en cuando para que se cocinen de forma pareja.
Dale una cocción al chorizo
Una vez que tengas la salsa lista, retírala del fuego, pero consérvala caliente y pasa a la cocción del chorizo.
Corta el chorizo en pedazos y rehógalo en una sartén por unos minutos para que suelte toda su grasa. Una vez logrado, retíralo del fuego y resérvalo.
Prepara las patatas fritas para completar estos ricos huevos a la flamenca
Lleva una sartén al fuego y vierte una buena cantidad de aceite de oliva virgen extra para que se vaya calentando a fuego medio. Pela la patata y pícala en bastones. Lleva las patatas a la sartén y déjalas freír hasta que estén tiernas.
Cuando notes que las patatas están tiernas en su interior, sube el fuego a máximo para que se doren por fuera.
Así debes preparar los huevos para un resultado divino
No laves la sartén en la que cocinaste el chorizo y aprovecha la grasa que ha soltado para freír los huevos.
Vierte un poco de aceite adicional y lleva la sartén al fuego fuerte. Una vez que esté caliente, vierte los huevos y cocínalos dejando la yema a tu gusto. Te aconsejo dejar la yema aguadita, pues así disfrutas mojar las patatas y también fundir con el sabor de la salsa.
Si deseas prepararlos al horno, sigue los pasos que te detallo a continuación y corona los platos con huevos crudos y lleva al horno a 180 °C hasta que la clara y la yema cuajen a tu gusto.
Presenta los más espectaculares y ricos huevos a la flamenca
Para presentar estos deliciosos huevos a la flamenca, pon una base de patatas fritas en la cazuela. Una vez que las pongas, cúbrelas con la salsa de tomate, añade los guisantes, el chorizo picado y cocido y el jamón.
Termina la presentación coronando con los huevos fritos y sírvelos de inmediato para disfrutar del plato bien caliente. Acompaña con un poco de pan y disfrutarás la experiencia al máximo.
Para que puedas saber si tu coche tiene aceite, debes medir los niveles de fluidos del mismo, los cuales son: aceite, refrigerante y liga de freno. Esto debes hacerlo por lo menos cada quince días, ya que es una rutina obligatoria para las personas que conducen. De esta manera se evitarán inconvenientes en la vía; especialmente si se planea hacer un viaje largo.
Medir regularmente los niveles de aceite del motor puede evitar que se dañe el motor de tu coche. Recuerda que este es el encargado de lubricar todas las piezas metálicas que lo componen.
Medir los niveles de aceite de tu coche
Cuando mides el aceite de tu coche, en realidad estás verificando dos factores al mismo tiempo: para empezar observas si tienes que hacer un cambio de aceite y a su vez determinas si solo hace falta agregarle un poco más.
Cada fabricante indica la forma de medir el aceite y aunque son muy similares, es recomendable leer el manual del propietario antes de cualquier acción.
Preparativos para medir el aceite
Antes de iniciar la medición del aceite, debes tener algunos implementos que te ayudarán a realizar la verificación de este fluido vital para el motor de tu coche. Para ello necesitas:
El manual del propietario.
Toalla o servilleta descartable.
El coche debe estar apagado por lo menos 15 minutos antes de la medición.
Debe estar sobre una superficie plana.
Pasos para medir el aceite
Cuando tengas los implementos a la mano, levanta el capot del coche y comprueba con el manual del usuario donde está el indicador de aceite. Este es una varilla roja o amarilla y se encuentra justo al lado del tapón de llenado. Extrae la varilla, fíjate en el color y la textura del aceite; el mismo debe ser de un color ámbar y de una textura algo viscosa.
Limpia la varilla con la servilleta y vuelve a introducirla. Espera unos segundos y retira de nuevo. Observarás las marcas que tiene la varilla y allí podrás ver los niveles, desde el más alto, el óptimo y el mínimo.
Recomendaciones sobre los niveles de aceite
Evita que los niveles de aceite estén por encima del máximo. De igual forma, tampoco es recomendable que los niveles estén al mínimo o incluso por debajo. Ambas situaciones generarán problemas graves al motor.
Si colocas demasiado aceite, cuando esté comience a circular por el motor y se caliente producirá gases. Estos gases ejercerán presión en algunas piezas del motor y buscarán salir, pudiendo ocasionar daños a algunas piezas del mismo.
Por el contrario, si tiene menos de lo indicado por el manual del propietario, esto puede ocasionar que el motor se dañe de forma irreparable, ya que se fundirán las piezas producto de las altas temperaturas que se generan dentro del motor.
Medir el aceite de tu coche es muy fácil y no requiere de muchos conocimientos de mecánica. Este procedimiento se recomienda como mínimo una vez al mes, dependiendo del kilometraje recorrido y también depende de si se trata de un auto nuevo o de segunda mano.
En caso de ser un coche nuevo, una vez al mes es suficiente. Para coches de segunda mano, se recomienda una vez cada quince días. Comprobar los niveles y la calidad del aceite evitará inconvenientes en la carretera y te ayudará a mantener en buenas condiciones el motor de tu coche.
¿Cuándo se debe cambiar el aceite?
El tiempo para el cambio de aceite de un coche puede variar para cada modelo, según las indicaciones del fabricante. Sin embargo, los técnicos recomiendan que éste se debe hacer dependiendo del kilometraje recorrido o del tiempo en que se efectuó el último cambio de aceite.
Para carros nuevos, se recomienda un cambio de aceite una vez al año o cuando acumule un recorrido de 15.000 kilómetros. No obstante, lo puede realizar cada 2 años o cuando el coche haya alcanzado los 30.000 kilómetros de recorrido.
Cambiar periódicamente el aceite de tu coche puede ser algo costoso, pero puede ahorrarte mucho dinero previniendo daños graves en el motor, ya que esto mejora el rendimiento y le garantiza una mayor vida útil a tu coche.
Cuando pones el motor en marcha, el aceite comienza a circular por el mismo generando altas temperaturas. Con el paso del tiempo y el kilometraje recorrido, se comenzará a quemar el aceite y este absorberá partículas de suciedad; esto produce que paulatinamente vaya perdiendo sus propiedades físicas, por lo que es necesario hacer el cambio.
¿Qué necesitas para cambiar el aceite de tu coche?
Para realizar el cambio de aceite en tu coche vas a necesitar algunas herramientas y vestimenta para que puedas hacerlo sin mayores contratiempos. Ponte una braga o una camisa vieja que vayas a desechar y ten a la mano un trapo viejo y si prefieres unos guantes.
Una vez tengas la indumentaria lista, debes tener a la mano las siguientes herramientas:
Recogedor de aceite
Cuñas
2 rampas portátiles
1 filtro de aceite
1 llave inglesa para filtro de aceite
1 llave combinada
aceite de motor en las cantidades y especificaciones del fabricante
1 embudo
Pasos para cambiar el aceite
Una vez tengas todos los materiales listos, sigue los pasos que se explican a continuación:
Calienta el aceite un poco, para ello enciende el motor del coche por unos minutos y luego apágalo dejándolo enfriar solo un poco.
Eleva el coche. Usa las rampas portátiles y sube las ruedas delanteras en las rampas. Coloca el freno de mano y también las cuñas en las ruedas traseras para evitar que el coche se mueva. De esta manera podrás trabajar más cómodamente.
Con ayuda del manual del propietario, ubica el tapón del aceite; luego deslízate bajo el coche y coloca el recogedor de aceite para evitar que se derrame en el piso.
Vacía el depósito del aceite. Afloja la tuerca con la llave inglesa hasta que puedas terminar de aflojar con la mano. El aceite caerá en el recipiente recogedor. Una vez que esté vacío, coloca el tapón nuevamente y asegúrate de que lo hayas ajustado bien.
Cambia el filtro: levanta el capot, desenrosca el filtro y reemplázalo por uno nuevo.
Coloca el aceite nuevo en las cantidades recomendadas por el fabricante.
Comprueba con la varilla los niveles de aceite y luego enciende el motor para constatar que por debajo del coche no haya goteos de aceite.
El zapato de tacón y tu salud de tu pie y del resto de tu cuerpo pueden estar reñidos, aunque la estética y el bienestar no tienen porque no coincidir y en el caso de los tacones su uso puede llevar a diferentes padecimientos.
Sin embargo, los tacones altos presionan los pies y estos sufren las consecuencias, aunque no en silencio porque el dolor de pies es habitual con este tipo de calzado. Es recomendable si usas tacón alternarlo con calzado bajo para evitar sobrecargar tu cuerpo.
Aunque nada es blanco o negro y, en este caso, si la altura es menor de tres centímetros el cuerpo apenas se resiente por su uso, así que si no te queda otra que ponerte tacones, elige un calzado con esta medida.
El uso de zapato alto y los problemas de espalda tiene mucho que ver
El uso de tacones causa un desplazamiento del punto de gravedad que provocan una alteración de los tobillos, rodillas espalda y hace que la postura para caminar sea forzada.
Al ponerte un zapato alto el peso del cuerpo se desplaza arriba y adelante. Como consecuencia la zona lumbar se curva y se vuelve más cóncava, lo que favorece la aparición de dolor en la zona.
La zona alta de la espalda también resulta perjudicada ya que este cambio de postura favorece la cifosis cervical (curvatura contraria a lo normal) y puede provocar dolor en el cuello.
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Juanetes y callos por el uso prolongado de tacones
El uso prolongado de zapato de tacón y estrecho puede convertirse en un muy mal hábito por su repercusión en tus pies. Entre las consecuencias que puede surgir está la aparición de callos y juanetes.
Aunque es cierto que los juanetes o Hallux Valgus pueden aparecer por predisposición genética, lo cierto es que al usar tacones con punta estrecha, estás ayudando a su formación. El dolor que provoca el juanete suele aumentar a medida que la deformación aumenta.
En cuanto a los callos la estrechez del calzado y el roce en los laterales o parte superior favorecen la aparición de los mismos, especialmente en casos en que los pies tienen alguna protuberancia, como el dedo de martillo.
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Los tobillos tienden a sufrir esguinces
Foto/Archivo
Los tobillos también resultan perjudicados por el uso habitual de zapato alto. La zona sufre un aumento de presión y el cambio de apoyo por la postura, lo que hace que se resientan. Los esguinces de tobillo provocadas al retorcer el pie en tropiezos son una lesión frecuente.
Si te pones tacones de forma habitual de manera prolongada, tus tobillos pueden perder rotación y el tendón de Aquiles puede aumentar su rigidez. Esto aumenta el riesgo de sufrir esguinces o microtraumas en el tobillo.
En resumen el tacón aumenta la predisposición del tobillo a un esguince o a romperse, junto con caídas y torceduras.
Las rodillas son las otras gandes perjudicadas
Con el uso de zapato alto,la tensión de los músculos de la parte posterior de la pierna incrementa la tensión en un mínimo de 30% sobre la rodilla y automáticamente se produce la flexión de esta articulación.
El cuerpo trata de compensar estos cambios mediante la contracción del Cuádriceps y Recto anterior de la pierna. Todos estos cambios desajustan también la articulación de la cadera.
Las consecuencias de poner siempre tacones para tus rodillas incluyen artrosis y artritis. En resumen el tacón aumenta la predisposición del tobillo a un esguince o a romperse, junto con caídas y torceduras.
Neuroma de Morton: el tacón afecta a los nervios del pie
Si sientes hormigueo, ardor o entumecimiento podría ser que tengas inflamado un nervio que hay entre los dedos del pie. Esta afección se denomina Neuroma de Morton y consiste en la inflamación del nervio que hay entre los dedos del pie y que se encarga de transmitir las sensaciones desde los dedos del pie.
La compresión de la zona de los dedos de los pies en la puntera estrecha de los zapatos de tacón deriva en de que esta zona sufra y se inflamen los nervios, una dolencia que puede llega a ser muy dolorosa, tanto como una piedra en el zapato.
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Los tacones también provocan deformidad en el talón
El denominado síndrome de Haglundes una protuberancia en la parte posterior del pie, en la zona del talón. Su aparición, una vez más, está relacionada con los tacones.
Esta dolencia es, al menos en la mayoría de los casos, asintomática. Cuando aparece sintomatología dolorosa puede llegar a provocar incapacidad al caminar por las mañanas. El dolor posterior de talón se hace mayor al utilizar zapato estrecho o realizar actividades deportivas. Su aparición está asociada a Tendinitis Aquílea y Bursitis Retrocalcánea.
El tratamiento de este síndrome pasa por evitar el tacón y el calzado estrecho y aplicar frío, así como el consumo de analgésicos. Si no funciona, es posible una operación para eliminar la protuberancia y que esta no roce.
Dolor a zona delantera del pie, Metatarsalgia
El dolor en la parte delantera del pie, en la zona donde apoyamos al caminar con tacones es muy habitual. Se denomina Metatarsalgia al proceso que cursa con dolor e inflamación de la parte delantera del pie, concretamente en la zona del metatarso (inicio de los dedos).
El dolor e inflamación se produce debido a la presión que recibe la zona que en el caso del uso de tacones. Esto sucede porque los cambios en la postura al usar zapatos de tacón alto, que hacen que transfieras peso adicional a la parte delantera del pie.
Otras causas de Metatarsalgia son el entrenamiento intenso en deportistas, el pie cavo, la osteoporosis o el sobrepeso, así como la artritis inflamatoria, el dedo de martillo y callos en la planta del pie.
El uso de zapatos altos favorece la aparición de varices
De Maegan Tintari
Pues sí, si no te lo imaginabas, aquí tienes la confirmación al poner tacones favoreces la aparición de problemas de tipo circulatorio. Esto ocurre como consecuencia de que la pérdida de impulsión de retorno de la sangre venosa.
El bombeo de sangre en la almohadilla plantar y la contracción de los músculos de las piernas pierden eficacia cuando la forma natural de andar se ve alterada.
El bombeo muscular facilita que la sangre vuelva por las venas al corazón pero el uso de tacones muy altos lo dificulta, así que retenemos sangre en los miembros inferiores, aumentando la presión venosa y facilitando un mayor riesgo de aparición de varices y telangiectasias, así como retención de líquido o edemas en las piernas.
El ejercicio para evitar dolor tras ponerte unos tacones
Como prevención a los problemas y evitar lesiones que pueden surgir con el uso de los tacones puedes realizar algunos ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de los músculos y tendones más comprometidos por el uso de zapato alto.
Para empezar quizá te apetezca un masajito para aliviar el dolor de pies, Un automasaje de pies siempre es buen idea. Basta con deslizar a lo largo del arco del pie una pelota mientras la pisamos (o en su defecto un rodillo).
Para fortalecer el tobillo puedes realizar elevaciones del talón y aguantar en equilibrio sobre las punteras de los pie. Tan importante como fortalecer el tobillo es hacer lo propio con el Cuádriceps, por ejemplo con ejercicios como la bicicleta, tumbada en el suelo con las piernas flexionadas o nadando
Y no olvides los estiramientos que ayudan a relajar los ligamentos de la tensión que sufren y contribuyen a aumentar la circulación. Puedes sentarte en el suelo, con las rodillas flexionadas, y elevar un pie para dibujar círculos en el aire con cada pie.
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Prevención de problemas
Bajarnos del tacón es la primera medida preventiva para reducir las posibles consecuencias de su uso. Si eres una auténtica adicta puedes alternar el uso de los zapatos altos con el de otro tipo de calzado más cómodo y saludable.
Si no te queda otra que usar tacones, hay algunas recomendaciones que puedes seguir para evitar problemas. La primera no usar tus tacones durante periodos demasiado largos y evitar caminar largas distancias con ellos.
Elegir un calzado que no exceda los tres, cuatro centímetros de altura es una buena idea para minimizar riesgos. Si además evitas los modelos con puntera estrecha añadirás un plus a la salud de nuestros pies, espalda y rodillas.
Consciente de las dificultades, la directiva del FC Barcelona continúa trabajando desde los despachos para liberar masa salarial e ir por fichajes en invierno. La revolución en el Barça ha iniciado con la inscripción de dos jugadores: Dani Alves y Ferran Torres. El brasileño llegó después de meses en la agencia libre; el valenciano, traspasado desde el Manchester City por más de 50 millones de euros. No obstante, el equipo azulgrana quiere seguir sumando efectivos para reforzar la plantilla que dirige Xavi Hernández.
Los que ya han dicho adiós al Barça
En cuanto a las salidas, cuatro futbolistas se han despedido de la institución. Sergio Agüero debió retirarse del fútbol tras presentar una arritmia cardíaca. En condición de cedidos, Álex Collado se marchó al Granada y Coutinho hizo lo propio hacia el Aston Villa. Por su parte, Yusuf Demir, a préstamo en el equipo catalán, volvió al Rapid de Viena. De esta manera, el Barcelona pudo reducir la masa salarial de manera significativa. No obstante, el presidente Joan Laporta aún quiere ir por más y buscará soluciones en las próximas semanas de un mercado muy movido.
Dembélé, con un pie fuera del Barça
Después de conocerse que Ousmane Dembélé no seguirá vinculado al Barcelona al final de la temporada, el club busca una solución. La idea es que el francés no se marche sin coste y deje algo en las arcas de la entidad. Por ello, la directiva evalúa ponerle en el mercado de invierno para obtener al menos unos 20 millones de euros por su ficha. El silencio por parte de su representante, Moussa Sissoko llevó al Barça a tomar esta medida ante unas pretensiones económicas que el club no puede asumir.
El Newcastle, en la ‘pole’ por Dembélé
Salvo una sorpresa de última hora, Ousmane Dembélé estará disputando la Premier League. Uno de los principales interesados por su ficha es el Newcastle United, que viene de ser adquirido por los fondos soberanos saudíes. El movimiento fue similar al vivido por equipos como el Paris Saint-Germain o el Manchester City, cuyos casos fueron exitosos, no así el del Málaga. Sin embargo, las ‘urracas’ están cerca de los puestos de descenso en el torneo inglés, lo que generaría dudas al entorno del francés.
El United también quiere ficharle
El otro club interesado en los servicios del campeón del mundo con Francia en 2018 es el Manchester United. El equipo de Old Trafford necesita reforzar su ataque y el perfil de Dembélé es del agrado de la directiva. No obstante, los ‘red devils’ no estarían dispuestos a desembolsar tanto dinero por concepto de salario como el Newcastle. Eso sí, la propuesta deportiva luce más sólida a pesar de que el equipo de Ralf Rangnick no se encuentre en su mejor momento. A día de hoy, el principal objetivo del United es terminar la temporada entre los puestos de Champions.
Xavi, al tanto de la salida de Dembélé
El entrenador egarense contaba con el delantero francés, por lo que su decisión le ha tomado por sorpresa. A mediados de diciembre, Xavi tenía muy buenas sensaciones con el atacante: «Hablé con él y soy positivos. Está feliz, tiene ganas de seguir y es un tema de ponerse de acuerdo entre el agente y el club. Sabe la importancia que tendrá». Ahora, de acuerdo con el diario As, el entrenador se ha mostrado decepcionado y triste por este giro que ha dado la historia. El míster ha señalado al entorno del jugador, especialmente a su agente.
El drama de Umtiti
Cuando todo parecía indicar que Samuel Umtiti podría ser cedido para aliviar la masa salarial, llegó el desastre. El francés sufrió una fractura que le tendría unos tres meses de baja. Desde su llegada al FC Barcelona, solo ha podido participar en 50 partidos, una cifra que se mantendrá hasta que se encuentre totalmente recuperado. Quizá su baja no suponga un golpe tan duro para el equipo que dirige Xavi Hernández. El de Tarrasa aún no le veía en condiciones para encarar la temporada. Sin embargo, el club venía de acordar su renovación a la baja para inscribir a Ferran Torres.
Luuk De Jong, ¿ahora o cuándo?
A pesar de que en diciembre el neerlandés era vinculado al Cádiz, su gol en el Clásico haría que Xavi lo piense dos veces. De Jong, quien llegó el verano pasado por petición de Ronald Koeman no llegó a ganarse el cariño de los aficionados. Las opciones pasaban por devolverle al Sevilla, club que ostenta la propiedad de su ficha. Pero aquella noche en Riad parece haber cambiado todo. Ahora el neerlandés desea continuar vistiendo la elástica azulgrana. Entretanto, los nervionenses no estarían por la labor de ponerle trabas siempre y cuando no deban costear su ficha.
Depay, también en la lista de posibles bajas
A pesar de dejar muy buenas sensaciones en la pretemporada, Memphis Depay ha sufrido un duro bajón en su nivel. Por ello, su nombre ha pasado a engrosar la lista de transferibles en el mercado de fichajes. El neerlandés mostró algo de brillo cuando Ronald Koeman estaba al frente del banquillo; con Xavi, no ha sido lo mismo. Depay acumula ocho goles en 16 presentaciones. Además, ha sufrido dos lesiones que le han alejado del campo en algunos momentos de la temporada. A ello se suman sus polémicas publicaciones en las redes sociales, que dejan en evidencia que algo no anda bien.
La Juventus, posible destino de Memphis
La delantera del equipo turinés ha quedado severamente afectada con la lesión de Federico Chiesa. La directiva del equipo italiano, desesperada, busca añadir a un delantero o centrocampista de perfil ofensivo. Aunque en un principio la lesión del genovés parecía ‘atar’ a Álvaro Morata, los bianconeri estarían pensando en ceder a una negociación con el Barça. El trámite consistiría en enviar al madrileño a la Ciudad Condal, mientras que el neerlandés aterrizaría en el norte de Italia.
Neto quiere marcharse
Inclusive la portería del Barcelona requiere sumar efectivos. Neto Murara no ha ocultado su deseo de abandonar el club ante las pocas oportunidades que ha recibido. El brasileño pudo salir el verano pasado, pero el club no podía arriesgarse a quedarse sin recambio para Marc-André Ter Stegen. En esta temporada ha comunicado una vez más su intención de marcharse, pero el Barça le exige una propuesta clara para enviarle a otro equipo.
Las mandarinas, al igual que las naranjas, son una fruta de invierno, son ricas en vitamina C y en otros elementos que ayudan a tu salud. Para sacarle el máximo partido te ayudamos a elegir las mejores piezas en el expositor.
No es muy complicado, basta con fijarse en algunos pequeños detalles. Si quieres saber cómo llenar tu cesta de la compra con las mandarinas más dulces y frescas, sigue leyendo. A continuación te contamos cuáles son las mejores variedades y en qué cualidades te tienes que fijar a la hora de comprar esta fruta.
Lo más importante para que tengan sabor es que sean frescas
A la hora de elegir una mandarina, es bueno saber que no todas las variedades son iguales, unas son más dulces otras más grandes, unas más rojas y otras más amarillas.
Lo importante para disfrutar de todo el sabor y propiedades de esta fruta es que sean frescas y para eso tiene que ser de cercanía. Solo hay mandarinas frescas en invierno, las que hay en verano llegan de Sudáfrica y Sudamérica donde tienen el invierno cuando aquí es verano, pero ya no llegan frescas.
Asegura la frescura buscando la variedad de cada mes
A diferencia de otro tipo de frutas, en el caso de las mandarinas en cada mes se cosecha una variedad diferente, eso sí todas deliciosas.
Las más sabrosas y dulces según los expertos son las que llegan en el mes de noviembre, la clementina Clemenules, que es originaria de la localidad de Nules en Castellón.
También muy dulces son las clementinas Oronules y Orogrande que llegan al mercado en octubre y noviembre.
Las primeras llegan al los lineales en septiembre y las últimas de la temporada las tenemos en marzo y abril, son las de variedad Ortanique, con mucho zumo pero difíciles de pelar.
Un truco infalible para saber elegir las buenas
Un truco que no falla para saber si las mandarinas son frescas de temporada o están arrancadas hace tiempo consiste en fijarse en las hojas.
Unas hojas verdes y tersas, son indicador inequívoco de que acaban de ser arrancadas del árbol. El color verde de las hojas dura entre 2 o 3 días.
Lamentablemente no es habitual ver clementinas con hojas. Normalmente las hojas se retiran de la fruta, no sólo en la mandarina, porque al marchitarse pueden acelerar el proceso de putrefacción de la pieza. Por ese motivo solo se dejan un par de unidades con las hojas en las cajas.
Otro signo a tener en cuenta es la firmeza de la piel
La firmeza de la fruta también es un indicador de que acaba de ser arrancada del árbol. Una mandarina blanda puede ser que lleve tiempo en las estanterías de tu tienda o en el almacén. Como consecuencia si compras una fruta con la piel blanda es probable que su interior esté seco, sin apenas zumo y su sabor haya desaparecido.
La firmeza al tacto siempre es indicador de todo lo contrario de una fruta fresca. Aunque tampoco debe ser excesivamente dura, porque esto denotaría que está verde y le falta maduración.
El tamaño no influye en el sabor de esta fruta
Cada tipo de mandarina tiene unas características diferentes, con colores variados, entre el amarillo verdoso y el naranja rojizo, y también tamaños diferentes.
Ahora bien, el tamaño y el color influye poco o nada en la calidad de esta fruta.
El dulzor está relacionado con la cantidad de zumo que contenga y en muchas ocasiones, porcentualmente, una de pequeño tamaño contiene más zumo que una grande.
Sácalas del frigo para que tengan más sabor
Al igual que el resto de la fruta, las naranjas chinas están mucho más ricas si las dejas fuera de la nevera. A temperatura ambiente ganará su sabor se verá potenciado.
Únicamente hay que ponerlas en el frigorífico en caso de que haya mucho calor ambiental, aunque en principio al ser una fruta de invierno, sólo pasará si está muy fuerte la calefacción.
Además, la mandarina, al revés de lo que ocurre con sus árboles que resisten muy bien al frío, son bastante frágiles.
Un error habitual: descartar las que tienen manchas
Sí, una piel tersa y un tacto blando es sinónimo de frescura y buena maduración, pero desestimar las piezas que tienen manchas, cortes u otros defectos en la piel es un error.
Este tipo de unidades suele catalogarse de segunda categoría pero ello se debe solamente a su aspecto. El sabor y propiedades de esta fruta defectuosa sigue siendo igual de bueno y sus cualidades la mismas que las de categoría A y por el contrario son más baratas.
Una píldora de vitaminas para tu organismo
La pequeña naranja china no tiene nada que envidiar a la naranja y es una auténtica bomba de vitaminas para el cuerpo. Además de vitamina C, también es fuente de vitamina A y tienen fósforo, zinc y hierro.
La Fundación Española de Nutrición destaca, otra propiedad que las hace muy valiosas. Su contenido en hesperidina (flavanona). Un componente del que la FEN destaca que hay estudios que muestran sus efectos antiinflamatorios, analgésicos, hipolipidémicos, antihipertensivos y diuréticos en en pruebas realizadas en animales.
Mandarinas vis Naranja, cuál elegir
Las naranjas y las clementinas son a simple vista iguales salvo por el tamaño y porque la mandarina se pela fácilmente y más dulce que la naranja. Incluso en lo que respecta a sus propiedades son muy parecidas.
Ambas tienen cualidades similares ambas son ricas en Vitamina C, que es un gran aliado para luchar contra los resfriados y también para fortalecer las defensas.
Eso sí, la naranja contiene bastante más porcentaje de de vitamina C, 50 gramos de por 100 de fruta, frente a los 32 gramos de la mandarina. También tiene un poco más de fibra.
Por contra, la mandarina tiene más vitamina A que la naranja. Así, la clementina contiene un 56% de vitamina A de su peso y la naranja tiene un 40.
Aprovecha esta rica fruta también para hacer postres
Una de las maneras más dulces de tomar mandarinas es acompañarla con un poquito de azúcar por encima. Pero hay maneras más elaboradas y deliciosas de disfrutar de un postre de esta fruta.
Puedes intentar un clásico sencillo y que nunca falla, un bizcocho de mandarinas con almendras, estará de vicio y no quedarán ni las migas.
Seguro que tampoco puedes resistirte a una mousse de mandarina, que puedes hacer sin azúcar. Una receta más elaborada es la de la tarta de mandarina y merengue.
También estará rica en batido,acompañada de otros elementos como la chía tendrá un gran valor nutricional.
Los mejillones son definitivamente uno de los moluscos más amados de la cocina mediterránea. Estos bivalvos suelen utilizarse en un montón de recetas, y siempre con su frescura y versatilidad dejan enamorados a todos. Así como son magníficos para comer al vapor, en dips, pastas, risottos y cremas, degustarlos al curry es una de las opciones favoritas con las que te puedes deleitar.
Para que salgas de la rutina de comerlos al vapor y le subas unos buenos niveles de sabor, acompáñame a descubrir cómo los puedes disfrutar al curry y te sorprenderás.
Los mejillones: además de sabrosos, nutritivos
El mejillón suele ser muy valorado en todas las cocinas del mundo y su sabor es uno de los más buscados cuando de disfrutar de un bocado marino no muy costoso se trata. Además de versátil y delicioso, este bivalvo es también muy nutritivo; por lo que está recomendado para toda la familia.
Este molusco es rico en proteínas de alto valor biológico y gracias a su porcentaje de hierro, yodo, potasio y fósforo, está indicado como alimento recomendado para quienes padecen de anemia. Su poco contenido calórico mientras tanto, lo hace perfecto para consumirse en dietas de control de peso.
Cuando no es recomendable el consumo de este molusco
Aun cuando sus propiedades nutricionales lo hacen un alimento saludable, tal como sucede con otros alimentos, existen algunas excepciones para su consumo; especialmente en personas que padezcan de hipertensión o de hipercolesterolemia.
Los mejillones son ricos en colesterol y sodio; y es por esta razón, que su consumo es de cuidado para pacientes con patologías relacionadas. Además, al contener purinas, las personas con hiperuricemia o gota, deben evitar consumirlo.
En el caso de esta receta, ten en consideración que la misma incluye en sus ingredientes la mantequilla y la nata; ingredientes altamente calóricos que pueden estar contraindicados en algunas personas.
Ingredientes que necesitas para preparar este plato
Para este plato que te dará mil vueltas y te hará mirar a los mejillones de otra manera, solo necesitas unos pocos ingredientes y el toque mágico de la paciencia para dejarte llevar por cada paso a paso.
Los ingredientes que necesitas son: 1 kg de mejillones, vino blanco, ½ cebolla blanca, 1 tomate maduro, 1 cucharada de curry, 50 gramos de mantequilla (puede ser casera), 200 ml de nata y cebollino.
Unos mejillones frescos: la clave del éxito en su preparación
Al ser un producto del mar y poseer concha, es muy fácil para ti escoger solamente los mejillones más frescos y en mejor estado. Para comenzar, el olor que desprendan debe ser agradable y a mar. Por otro lado, su propia concha te indicará si es recomendable su consumo, tanto cuando están crudos, como cuando están cocidos.
Cuando están crudos, los mejillones deben estar cerrados completamente y tener un exterior completo, sin grietas, ni huecos. Mientras que, al estar cocidos, deben estar abiertos y perfectos en el punto que los prefieras.
Si crudo está abierto y al tocarlo suavemente no se cierra, deséchalo. Cuando está cocido, pero permanece cerrado, esta es una señal de no estar apto para el consumo; por lo cual, debes desecharlo igual.
El curry: un protagonista poco usual y delicioso para un increíble sabor
El curry, ¡oh, el curry! Divina mezcla de especias que permite la preparación de los platos más ricos y aromáticos que te puedas imaginar. Esta mezcla de polvos es tradicional en la India y Marruecos y da un sabor increíble a cualquier plato en el que se encuentre presente.
Bien es conocido el sabor delicioso de un pollo al curry, de unos camarones e incluso unos vegetales. Pero, ¿imaginaste alguna vez probarlos con los mejillones?
La nata: el punto cremoso y deliciosamente gustoso de este plato
Otro ingrediente que se encuentra presente en esta receta y que se encargará de fusionar de manera perfecta el sabor de los mejillones con el más espectacular curry, es la nata. Existen diferentes tipos de nata y cada una se ajusta a diferentes tipos de uso en la cocina.
Unas son recomendadas para montar y hacer ricos postres, mientras que las de menor contenido graso, hasta un 30%, son las recomendadas para cocinar. Si quieres hacer un poco más ligera la receta, considerando que vas a añadir mantequilla, puedes usar nata baja en grasa.
Lo primero que debes hacer siempre: una buena limpieza
En cualquier receta que prepares con bivalvos, estos deben pasar por una limpieza profunda, pero suave que te permita también revisarlos (tal como te comenté hace unas líneas) y determinar si están en buen estado.
Como los mejillones se encuentran pegados a las rocas, pocas veces tienen arena en su interior; sin embargo, es posible que en ocasiones, esta se encuentre presente. En ese caso, lo mejor es sumergirlos en agua salada fría y dejarlos por unos minutos para que expulsen poco a poco la arena. Arranca también las barbas e higienízalos completamente.
Una cocción deliciosa para arrancar con la receta
Una vez que los mejillones estén completamente limpios, puedes comenzar con esta exquisita preparación al curry. Lo primero que debes hacer es poner a los bivalvos en una olla baja a fuego medio, con un poco de vino blanco y tapar la olla hasta que todos estén abiertos.
Cuando estén abiertos, retírales la valva superior y reserva. No deseches el caldo; pásalo por un colador fino y reserva.
Preparación de un sofrito divino para un sabor de escándalo
Con los mejillones ya cocidos, ahora es el momento de preparar un rico sofrito lleno de aroma y sabor que será el marco para este plato de mejillones al curry delicioso.
Pon una sartén al fuego y añade la mantequilla. Pica la cebolla finamente y agrégala. Deja que la cebolla se cocine hasta estar bien pochada y en ese momento agrega el tomate rallado.
Terminación de los más ricos mejillones al curry
Sofríe el tomate hasta que esté bien cocido y en ese momento vierte el caldo, la nata y la cucharada de curry. Cocina todo el conjunto a fuego suave hasta que la salsa adquiera algo de cuerpo.
Para servirlos, coloca los mejillones en una fuente y báñalos con un poco de salsa. Acompaña con unas ricas rebanadas de pan tostado y una fría copa de vino blanco. Una experiencia gastronómica que no te puedes perder.
Tanto si vas al trabajo, como si vas de picnic o te ejercitas en el gimnasio, una botella de agua reutilizable es una forma práctica de asegurarte de obtener suficiente agua a lo largo del día y de no gastar dinero en botellas de plástico, una alternativa mucho mejor para el medio ambiente y a la larga, te ahorrarás mucho dinero.
¿Se puede tomar agua del grifo?
Hay países que debido a la calidad del agua del grifo, los filtros y/o el agua embotellada pueden ser la única forma de obtener agua potable y segura, pero en los países desarrollados, por regla general, el agua del grifo está muy controlada desde el punto de vista sanitario y es segura para beber todos los días, aunque te podemos dar 5 razones por las que no deberías beber agua embotellada.
El jabón y el agua pueden funcionar si lavas laboriosamente tu botella de agua todos los días. Esta limpieza regular evitará que las bacterias que causan el mal olor crezcan demasiado rápido. Frota con una esponja y un cepillo para botellas para llegar a todas las grietas. A veces las bacterias y el moho pueden crecer en el fondo de la botella porque es un lugar difícil de alcanzar cuando se lava.
Remojar en agua hirviendo
Un buen remojo de una noche en agua hirviendo debería deshacerse de un ligero moho después de olvidarse de lavar la botella durante más de un día. A la mañana siguiente, lava el biberón con agua tibia y jabón y haz una prueba de olfato para ver si el olor ha desaparecido. Si sigue oliendo mal, prueba la siguiente opción.
Sumérgelo en una solución de bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio se utiliza habitualmente para muchas aplicaciones de limpieza porque desodoriza. Vierte dos cucharaditas colmadas de bicarbonato de sodio en tu botella de agua y llénala con agua tibia. Déjalo reposar durante un par de horas o, mejor aún, toda la noche, para obtener los mejores resultados. Enjuaga bien la botella y haz otra prueba de olfato. ¿Sigue oliendo mal la botella? Prueba el siguiente método.
Remojar con vinagre blanco
El vinagre neutraliza sorprendentemente bien los olores debido a sus propiedades astringentes. Llena tu botella de agua con vinagre blanco (también puedes optar por diluirlo con agua tibia si no tienes suficiente vinagre a mano), y déjalo en remojo toda la noche.
Por la mañana, aclara con agua tibia y jabón y vuelve a valorar. A veces el remojo puede dejar un olor a vinagre, pero no te preocupes, otro remojo de una noche en agua caliente debería eliminar cualquier clase de aroma residual.
Cuando se trata de su botella de agua reutilizable, "enjuagar" no es lo mismo que "limpiar"
Si miras de cerca el interior de cualquier botella de agua, encontrarás un entorno oscuro y húmedo en el que pueden prosperar el moho, los gérmenes y las bacterias. No pensamos en ello porque no podemos verlos, no son visibles para el ojo humano, pero están ahí.
Y cuando tu biberón, termo o envase reutilizable permanece continuamente húmedo, no tiene la oportunidad de deshacerse de estas pequeñas formas de vida. Hemos encontrado más de un estudio en el que se constata que la proliferación de bacterias en las botellas de agua de los deportistas es mucho más común de lo que se cree.
La contaminación por gérmenes y bacterias, tanto perjudiciales como no perjudiciales, está presente en las botellas reutilizables, y dependiendo del sistema inmunológico de la persona que bebe de ella, tienen el potencial de causar enfermedades. Ni que decir tiene que, tanto si la botella de agua es de acero inoxidable como de vidrio, plástico o cualquier otro material duro, es importante lavarla al final de cada día.
Seamos más respetuosos con el medio ambiente
Invertir en una botella reutilizable, ya sea de acero inoxidable, de vidrio o de plástico grueso, es un gran paso para disminuir el consumo de plástico, no solo protegemos al medio ambiente sino que ahorramos una buena cantidad de dinero. Lamentablemente, la tendencia apunta a un uso cada vez mayor del plástico, ya que en 2017 se compraron un millón de botellas de plástico en todo el mundo cada minuto y se espera que la cifra aumente un 20% en 2022.
Evita la contaminación
La contaminación por plástico es uno de los principales factores de la degradación de los ecosistemas, dañando al océano y la salud humana, contribuyendo a su vez al creciente problema del cambio climático.
Sabiendo que el 91% del plástico no se recicla y el impacto que el microplástico está creando en todo el mundo, es hora de que todos pasemos a la acción y cambiemos algunos de nuestros hábitos y utilicemos nuestra propia botella de agua en nuestro día a día.
Algunos consejos para limpiar la botella
¿Cómo puedes asegurarte de que has limpiado a la perfección tu botella? Siguiendo estos sencillos consejos una vez a la semana conseguirás que tu frasco sea reutilizable hasta el infinito.
Vacía lo que queda de agua: el agua estancada puede provocar moho y olores desagradables. Como regla general, debes vaciar tu frasco todos los días.
Desmonta todas las partes desmontables, el tapón, la tapa, la goma, la pajita.
Limpia el cuerpo y las partes con agua caliente, si es posible llevando la temperatura del agua hasta los 71 grados para eliminar la mayoría de las bacterias.
Frota el interior del recipiente con un cepillo para biberones (asegúrate de que el cepillo para biberones que utilizas también está limpio, y sumergirlo regularmente en agua caliente con jabón o al menos cámbialo cada 3 meses).
Debes hacerlo una vez al mes: llene la botella, la mitad con vinagre blanco y la otra mitad con agua jabonosa, y déjela toda la noche antes de aclararla a fondo con agua limpia, sin olvidar el tapón o la pajita si la incluye.
Algunas botellas de agua son aptas para su limpieza en el lavavajillas, en cuyo caso puedes lavarlas como cualquier otra vajilla.
Asegúrate de que todas las piezas estén bien secas antes de volver a montarlas, ya que de lo contrario podría aparecer moho y tendrás que volver a empezar.
La Provincia de Sevilla es una de las más mágicas que tiene nuestro país. La ciudad que forma parte de Andalucía no solamente es una de las más grandes de España, sino que es de las más increíbles para visitar en cualquier época del año. Los más de 140 kilómetros cuadrados que conforman este espacio geográfico lo puedes disfrutar a través de una importante ruta histórica y entretenida que jamás olvidarás. En Diario QUÉ! nos encanta viajar, por eso te invitamos a que sumes estos planes en tu próxima escapada.
El parque de María Luisa, uno de los lugares más idílicos de Sevilla
Una visita por Sevilla no es tal si no vas al parque de María Luisa. Es uno de los más bonitos que puedes encontrar en el municipio, y se destaca por ofrecer una enorme diversidad de ambientes. Cabe destacar que, los pobladores lo aprecian como a nada. Es un lugar muy visitado y data del año 1914. Se tiene en cuenta que, este lugar fue donado por María Luisa Fernanda de Borbón y ofrece caminos laberínticos, fuentes y una vegetación increíble para que te dejes arropar por su naturaleza.
Así es la Plaza de España
La Plaza de España se encuentra ubicada en Sevilla. Es de los lugares que no puedes dejar de visitar cuando estés en dicha ciudad. No solamente es famosa, sino también una maravilla para pasar el rato. Es ideal para que tomes fotografías y des recorridos con los más pequeños de la casa. Lo mejor es que es un espacio colorido donde siempre reina la alegría. Esta plaza es la vía de escape hacia otros destinos como el Prado de San Sebastián o la Universidad de Sevilla.
Un paseo por el Museo de Bellas Artes
Hay muchos museos en Sevilla a los que puedes apuntarte. Uno de los mejores es el de Bellas Artes. El motivo no puede ser otro, y es que cuenta con la colección de pinturas más emblemáticas del país. Estas son las Zurbarán, Valdés Leal y Murillo. Dichas representaciones son de la Escuela Barroca y generalmente ofrecen exposiciones para todos los visitantes de la Unión Europea totalmente gratis. Es un sitio que se viste de gala los domingos, ya que hacen más eventos que en cualquier día. Si llegas a este lugar tienes cerca el Mercado de arte o La capilla del Museo.
La Catedral, uno de los lugares imprescindibles de Sevilla
La Catedral es uno de los templos más alegóricos de Sevilla. Lo tiene todo para que hagas una ruta de turismo histórico que quedará en tu recuerdo. Se caracteriza por su impresionante fachada, pórticos y el interior del mismo que es un encanto. Según dicen, allí está alojada la tumba de Cristóbal Colón, y siempre ofrecen visitas guiadas para todos los visitantes. Se impone por su estilo gótico; contiene salas para la sacristía y es de esos espacios que sorprende por su arquitectura tan bien conservada. Desde allí, puedes ir al Archivo de Indias o pasar por los Reales Alcázares.
Debes conocer La Giralda
Cuando pongas un pie en Sevilla sabrás que estás en una tierra con muchos lugares para descubrir. La Giralda es una de la sugerencias que te ofrecemos. Se trata de una torre que posee más de 800 años de historia. Prácticamente se ha convertido en una de las edificaciones más antiguas de la Provincia. Tu puedes entrar allí y conocer más de este lugar. De hecho, suelen ofrecer guías para chicos y adultos. Dado su carácter histórico, es que podrás descubrir algo más de la ciudad, que te puede regalar momentos sin igual.
Consigue las mejores fotos en la Torre del Oro
Una de las torres más populares de Sevilla es la del Oro. Se ha convertido, con el paso del tiempo, en uno de los espacios predilectos de propios y visitantes. Quien va a la ciudad busca su registro fotográfico con el fondo de la urbe en su máximo esplendor. Hacemos referencia a una torre originaria del siglo XIII, y le dicen "la niña bonita de la región". Estarás muy de cerca del Museo Marítimo, y como dato importante, los días lunes puedes acudir sin pagar ni un solo euro.
Qué ofrece el Barrio de Santa Cruz
Sevilla es mucho más de lo que ves en su casco histórico. Y es que, los barrios que forman parte de este territorio también merecen la pena. Uno de los más emblemáticos es de Santa Cruz. Gracias a sus calles que son un completo laberinto, y a su génesis que data de la época judía, es el lugar que muchos prefieren para pasar una escapada diferente. Se destaca por sus casas señoriales, los patios son grandes y cuenta con una plaza donde generalmente se reúnen los lugareños. A un paso, tienes dos plazas que son las más bonitas del barrio: la de San Francisco y la Plaza Nueva.
Las Setas de la Encarnación
Las Setas de la Encarnación es una de las estructuras más bonitas que tiene Sevilla. Fue diseñada por el arquitecto Jürgen Mayer y la inauguraron en el año 2011 tras casi 6 años de construcción. Es una obra en forma de pérgola de madera que se localiza en el centro de la Plaza de la Encarnación. A día de hoy, sirve como escenario de diversión de la comunidad autónoma de Andalucía. Está abierto para ti público, colinda con El Rinconcillo y la mítica Plaza de San Pedro.
Disfruta del Flamenco en el Teatro de la Maestranza
Cuando hablamos de Sevilla, tenemos que recordar que es la ciudad del flamenco. Así que si tú eres amante de este tipo de arte, deberías aprovechar que estás en la ciudad para acudir a estos eventos que se han ido levantando luego de la pandemia. El Teatro de la Maestranza es uno de los más populares. Pero también está el Teatro Central, para que veas estos espectáculos que fortalecen la identidad cultural de cualquier español.
La colegiata de El Salvador, en Sevilla
Finalizamos este listado de espacios imprescindibles de Sevilla con la colegiata de El Salvador. La puedes encontrar en la plaza que lleva el mismo nombre del recinto, que fue edificado sobre los restos de una mezquita. Vale añadir que, en el año 1340 fue convertida en parroquia cristiana la cual hace gala una infraestructura única en la ciudad. Cuenta con patios de la época romana, y como es un lugar céntrico podrás ver a muchos peques con sus padres dando caminatas y disfrutando de su ambiente todos los días.
Nada estresa más que haber olvidado la contraseña para ingresar a Windows en tu PC. Bien sea para estudiar, realizar un trabajo o simplemente divertirte, nada de esto es posible si no logras recordar tu contraseña para poder acceder. Es el precio que debes pagar por tener seguridad en tus redes, correo electrónico, videos, fotos y cuentas bancarias. En fin, toda tu vida se encuentra allí.
Windows desde hace muchos años se ha convertido en la plataforma de computación más vendida del mundo; con una gran trayectoria y con millones de personas que usan sus servidores y confían en que sus datos están a salvo, esta compañía debe brindar cierta protección a sus usuarios.
Que puedo hacer si no recuerdo mi contraseña de Windows
Si olvidaste la contraseña de usuario de Windows y no puedes acceder a tu perfil, no te preocupes, pues, hay muchas formas de recuperar tu cuenta. Para ello debes saber que versión de Windows tienes instalada en tu PC, esto es debido a que estas compañías están constantemente actualizando su plataforma y con ello las medidas de seguridad.
Ahora te enseñaremos diferentes modos de recuperar tu cuenta; esto puede variar en algunos pasos dependiendo de la versión de Windows que utilices, incluso para un mismo programa de Windows puede haber varias versiones; por ejemplo, para Windows 10 se conocen 7 versiones distintas.
Restablece tu contraseña en Windows 10 si no puedes iniciar sesión con un correo secundario
Para que logres restablecer tu contraseña, debes seguir los pasos que se te indican a continuación:
Comienza seleccionando en tu pantalla opciones de inicio de sesión.
Se te mostrarán dos maneras de iniciarla: con PIN o contraseña; pero en vista de que no tienes ninguna.
Deberás dar clic en la tercera opción “olvide la contraseña”.
Al seleccionar la opción ‘olvide la contraseña’.
Debes escribir la dirección de correo de Microsoft.
Una vez hecho esto completa el captcha para verificar que no eres un bot.
Pulsa “continuar” y el programa comprobará tu identidad.
Luego de esto tendrás dos opciones: ‘enviar clave’ al correo secundario o ‘usar una aplicación’.
La opción que debes seleccionar es ‘enviar clave’.
escribe el correo secundario que anotaste cuando abriste la cuenta de Microsoft.
Luego de hacerlo, abre tu cuenta de correo secundario y allí estará un mensaje con el “código para restablecer la contraseña”.
En la pantalla de tu PC, estará una ventana solicitando el código que acabas de recibir.
Teclea el código y seguidamente te solicitará que crees una nueva contraseña que no hayas utilizado nunca; y listo, el problema estará resuelto. Ya puedes disfrutar de Windows 10 nuevamente.
¿Cómo puedes evitar quedar sin acceso a tu PC nuevamente?
El no poder acceder a tus datos en la PC puede acarrear graves consecuencias en tu vida cotidiana. El acceso a internet hoy es fundamental para poder realizar nuestras actividades diarias; desde hacer compras en el supermercado, pagar los servicios, agendar una consulta médica y muchas cosas más que no las podrás realizar sin conexión.
Para evitar esta situación tan desesperante, puedes ejecutar algunos cambios en la configuración de tu PC que evitarán que tengas esos problemas. Además, puedes descargar un programa que no permita que te quedes sin acceder a tu perfil.
Te puede interesar: Por qué si tienes Windows 11 vas a querer volver a Windows 10.
Configura el método de inicio de sesión sin contraseña
Para configurar el inicio de sesión sin contraseña el método a seguir es muy sencillo; y con este lo que vas a conseguir es que puedas acceder a tu cuenta de Windows 10 en todo momento sin que te solicite la contraseña.
Gracias a su aplicación no tendrás que preocuparte de quedarte sin poder usar tu PC. Para efectuar el procedimiento necesitas tener la contraseña de ingreso a tu perfil de Windows, de lo contrario efectúa el método que te explicamos en el ítem anterior.
Cuando tengas la contraseña :
Selecciona inicio del programa operativo Windows.
Pulsa en opciones de inicio de sesión.
Haz clic en enter y aparecerá una ventana y varias opciones.
Debes fijarte en la que dice “Exigir inicio de sesión”
Selecciona la opción “Nunca”.
Reinicia tu PC y cuando se encienda ya no te pedirá que ingreses la contraseña para ingresar en tu perfil.
Programas recuperadores de contraseñas de Windows
Existen muchos programas diseñados para recuperar contraseñas en especial de Windows; esto nos indica que es un problema más común de lo que se podía suponer. Estos programas cuentan con características específicas según la compañía que los diseñó.
Hoy te traemos los programas más actuales, seguros y fáciles de operar, sobre todo si no estás muy familiarizado con la programación de las PC. Algunos de estos programas deberás comprarlos; sin embargo, te darán un tiempo de prueba gratis para que compruebes su eficacia y utilidad.
PassFab 4WinKey
Este es un programa capaz de recuperar o resetear la cuenta del administrador local o de Microsoft en minutos. Además,crea discos de restablecimiento de Windows en DVD/ CD y en USB. De igual forma, es compatible con todas las versiones de Windows que se encuentra aún en uso, desde el Vista, 2000, XP y Windows 8,10 y 11.
PassFab 4WinKey viene en dos versiones, una para Windows y otra para Mac. Así mismo, se encuentra en cuatro formatos: standart, professional, enterprise y ultimate. Este programa es algo costoso; no obstante, ofrece una prueba gratuita en cada uno de sus formatos.
Ophcrack
Ophcrack, se describe como un descifrador de contraseñas para Windows totalmente gratuito. Es una herramienta muy fácil de usar especialmente diseñada para aquellos que se están iniciando en la web. Con este software, solo debes descargar la imagen ISO en un dispositivo USB y tendrás un disco de arranque en minutos.
Este programa funciona para Linux, Windows y Mac. Es un software libre de código abierto y lo puedes descargar en CD o directamente en tu plataforma.
Offline NT Password & Registry Editor
Este software funciona de modo muy similar al programa anterior; es decir, mediante la descarga de la imagen ISO en un dispositivo flash USB que luego se inserta en la PC. Este programa no recupera códigos, simplemente los borra; lo cual es más fácil y consume menos recursos de memoria.
Funciona para todas las versiones de Windows, se puede descargar gratuitamente y solamente debes tener preparada la unidad flash con la imagen ISO con anterioridad para que funcione.
Trinity Rescue Kit
Trinity Rescue Kit, es un software muy completo que se distribuye de manera gratuita a través de Linux ypara utilizarlo, se debe crear el disco de arranque mediante la descarga del programa en la PC. TRinity Rescue Kit, cuenta además con 4 poderosos antivirus, bitdefender scanner, Grisoft , AVG y F-prot y clamav.
Entre sus funciones más destacadas es capaz de borrar las contraseñas de Windows, puede clonar discos a través de la red y tiene herramientas para recuperar datos perdidos o borrados.
Jhon the Ripper
Con un nombre algo aterrador, Jhon the Ripper es un software de código abierto gratuito que, aunque tiene una versión Pro, te permite utilizarlo con algunas limitaciones de manera 100% gratis. Es una herramienta de recuperación de contraseñas y auditor de códigos para todos los sistemas operativos: Linux, Solaris, Aix, Windows y Mac, entre otros.
Además, este software audita claves cifradas de carteras de criptomonedas, programas de archivos PDF, word, Zip y Rar. Es definitivamente un programa algo sofisticado para un usuario promedio, pero realmente muy eficaz.
Para Garzón no existen dudas de la existencia de una ganadería de carácter intensivo la cual las familias realizan desde generaciones consideradas pequeñas y que les permiten ser sostenible.
Pero para el ministro de Consumo Alberto Garzón se refería a un tipo de explotación ganadera que está en curso, en la cual la magnitud es tan distinta que no se conoce. Y se está refiriendo a la macrogranja, en el siguiente artículo se tratara de explicar de qué trata la misma así como de algunos términos básicos necesarios para manejar esta referencia en cuestión.
¿Qué es una macrogranja?
Esa es la gran pregunta actualmente, porque una definición en si sobre lo que es una macrogranja no lo hay, pero para el ministro de Consumo, Alberto Garzón es difícil definirla exactamente. Sin embargo existen elementos claves que caracterizan a este tipo de explotaciones, ya que hay una producción mayor y muy masiva, demasiada rápida y muy barata, lo mayor posible, generando costos ecológicos elevados.
Con el transcurrir del tiempo estos costos de la macrogranja son observables y son muy diferentes a los que se mueven en el aspecto rural, así lo asegura el ministro de Consumo Alberto Garzón. Además este insta sobre la huella que dejaran estas al medio ambiente, por ello es necesario poder apuntarlas, por ello se llegó a un consenso en las comunidades autónomas para crear tablas con pautas.
Lo que si es cierto que se pueden aplicar dos términos, que son:
Producción extensiva: consta de una gran superficie de terreno en al cual la alimentación del animal es directa, este se la pasa comiendo pasto disponible de haberlo. Lo que implica que en invierno, verano u otoño se debe llevar a pastar a otro lugar para que no muera de hambre ni baje de peso.
Producción intensiva: es cuando los animales están encerrados en un lugar regular en espacio y volumen, llevándosele el alimento.
Lo cierto es que en la segunda opción los aditivos usados en los alimentos deben ser elementos minerales, vitaminas y enzimas que requieran los animales.
Recordemos que las normas de alimentación de estos animales son estrictas, ya que se prohibieron las proteínas de origen animal, para prevenir las encefalopatías espongiformes eso también se debe considerar en la macrogranja y hasta se busca una votación en el Congreso contra las macrogranjas.
¿Cuantas cabezas de ganado se deben considerar para ser llamadas una macrogranja?
Para el ministro de consumo la interrogante sobre cuantas cabezas de ganados se deben considerar para hablar de macrogranja es un tema en el cual se debe ser cauteloso. Y todo debito al debate que existe entre lo comunitario y nacional, pues hay muchos sitios donde los mismos están hacinados ni se puede movilizar ni a los lados, lo cual choca de manera elevada con la ganadería extensa, social y familiar.
E incluso Garzón asegura en su argumento que la carne es de mala calidad, por la abrumadora evidencia en ese aspecto, aunque otros opinan que se pudiese hablar demacrogranja como es el caso del Doctor ingeniero agrónomo y profesor de producción animal en la UPM, Antonio Callejo Ramos, que usa como referencia el Real Decreto 306/220, con normas de ordenación recopilando en tres grupos:
Máximo 120 UGM.
De 120 a 480 UGM.
Más de 480 a 720 UGM.
Entonces para él una macrogranja debería estar en el último grupo, pero recordemos que esto no está definido, debido a que no se conoce con exactitud un concepto que recopile la información que refleje el mencionado término. Solo existen sugerencia de lo que se trata y puede que con la práctica es que se defina de que trata una macrogranja, y así llegar a un punto en conclusión.
¿Qué quiere decir las siglas UGM?
Estas son las siglas para referirse a la Unidad de Ganado Mayor (UGM), lo cual equivale de diferentes maneras, pues dependerá de los animales:
Una vaca adulta es una UGM.
Una cerda con lechones de 6kg equivalen a 0,25 UGM.
200 gallinas ponedoras equivalen una vaca.
Debido a esta diferencia, es imposible hablar del tamaño de una granja al referirse que hay 5.000, 10.000 o 20.000 cabezas, ya que no es igual contar con mil vacas lecheras que mil gallinas. Para él esta es una manera indirecta para medir el tamaño de la granja, ya que existen también ocasiones, en que la normativa ambiental influye, fijando el máximo número de cabezas o UGM.
Ya que esto también permite que se limite los vertimientos en el terreno como abonos los purines.
¿En las macrogranjas hay purines?
Por supuesto que en una macrogranja hay purines, ya que estos son los residuos sólidos que se mezclan con líquido, en este caso orina además de agua y el cual es usado para proceder a limpiar las instalaciones. Contiene muy poca materia seca, por ello se maneja como un producto líquido o un sólido pero que fluye con rapidez, e incluso se mezcla con la paja.
Estos purines o defecaciones resulta ser muy contaminantes, aunque dependerá de los metros cúbicos de volumen existentes, por eso es de mucha importancia que la alimentación proporcionada se adecuada para los animales. Y todo ello con el fin de que los elementos contaminantes tales como: nitrógeno y fósforo presentes en ellos sean menores.
¿Quién controla la gestión adecuada de los purines nos olo en las macrogranja?
Existe una normativa ambiental que establece las condiciones mínimas de la superficie agrícola para disponer en el vertimiento de los purines, en estas te enmarcan los tiempos en los cuales se pueden verter los mismos. Y deberían ser válidos para todos inclusos para esta macrogranja, deben contar con balsas de almacenamiento grandes que le permitan almacenar los purines cuando no puedan verterlos.
También se pueden destinar a plantas de ecogeneración, para generar biogas.
Muchas expectativas están depositadas en Manu Lama, el joven zaguero del Atlético de Madrid que ya ha recibido su primera convocatoria para el equipo del ‘Cholo’. Con 20 años, el hijo del periodista Manolo Lama podrá estar disponible para el entrenador argentino. Su nombre figuró en la convocatoria de los colchoneros ante la Real Sociedad por los octavos de final de la Copa del Rey.
Lama, la ‘perla’ del filial
El zaguero es una de las piezas esenciales de la cantera del Atlético de Madrid. Previamente había jugado en Segunda B con La Nucía. Sin embargo, una lesión dio al traste con sus aspiraciones de dar el salto hacia el primer equipo. Ahora, ya se encuentra en condiciones y ha pasado a integrar la convocatoria de Simeone para un encuentro crucial. Los rojiblancos vienen de caer en las semifinales de la Supercopa de España y quieren pelear por un título.
La oportunidad para Manu Lama
El joven defensor se encuentra ante el primero de una serie de grandes retos en su carrera como futbolista activo. Es posible que el míster argentino le dé algunos minutos, toda vez que solo podrá alinear a dos centrales del primer equipo. Estos efectivos serán Mario Hermoso y Felipe Augusto. Por otra parte, Vrsaljko cumplirá con otras funciones sobre el césped, reemplazando a Llorente, que no estará para el encuentro. Se trata de un escenario propicio para el joven defensa.
Los números de Manu Lama
Para el curso anterior, el defensa que hoy figura en la convocatoria del primer equipo, había visto acción en La Nucía. Allí estuvo en condición de cedido durante la temporada 2020-21. Lama se ha formado en la cantera del Atlético de Madrid desde muy temprana edad y ha dejado muy buenas impresiones vistiendo la elástica rojiblanca. Quizá en caso de ver minutos de juego con el primer equipo pueda dejar en evidencia el buen momento que vive, lo que justificaría su convocatoria por parte de Diego Pablo Simeone, un míster caracterizado por su juego defensivo.
Manolo Lama le quita presión a su hijo
La convocatoria de Manu Lama por parte de Simeone ha hecho que su padre deba aliviar un poco las expectativas que hay en torno a él. Así lo ha dejado claro en sus declaraciones para ‘El Partidazo de COPE’: Mi hijo es uno más. Como él hay miles de jugadores que trabajan y se esfuerzan. Todavía no ha hecho nada, tiene que seguir estudiando y seguir luchando por su sueño».
Lama no quiere estar bajo la sombra de su padre
Asimismo, el progenitor del joven futbolista ha indicado que el hecho de asociársele con él ha sido un obstáculo. «Es mi hijo, pero llevar mi apellido apellido le ha perjudicado más de lo que le ha beneficiado», sostuvo en su entrevista. Por otra parte, indicó que la pasó muy mal durante el período que Manu Lama estuvo de baja a causa de la lesión que sufrió. Es especialmente difícil cuando el jugador apenas se encuentra en ascenso. Al ser cuestionado sobre posibles críticas durante la retransmisión de un partido, ha sido claro: «No os quepa ninguna duda de que si hay que rajar, rajaré. Si mañana juega y lo hace bien, se dirá y si juega y lo hace mal se dirá también. Yo no tengo que decirle nada, para eso tiene un entrenador, alguien que le lleva y amigos suyos que le dirán todo».
En defensa de Manu Lama
En el mismo programa, Juanma Castaño también le ha restado presión al defensa. Asimismo, considera injusto que solo se le asocie con su padre: «No sé si ha habido algún periodista deportivo en España cuyo hijo haya debutado en Primera División. El chaval es extraordinario. Sería injusto que se le conociera en el campo como el hijo de Lama. Es un chico que jamás ha presumido de ser hijo de quien es y no le gusta». Por ello, exhortó al resto de participantes a tratarle como uno más en el equipo rojiblanco.
Manu Lama, sus inicios
Hoy tiene 20 años de edad, pero el zaguero llegó al Atlético de Madrid con apenas ocho años. Una de sus fortalezas es su juego aéreo, en el que sabe aprovechar muy bien su estatura de 1,92 metros. También es muy habilidoso con el balón a ras de césped y es uno de los zagueros más difíciles de superar a la hora de un mano a mano. Desde las categorías de entrada en el Atlético, Manu Lama fue ascendiendo progresivamente hasta jugar en la Youth League y en la División de Honor.
El Atleti llegó al choque con bajas
No obstante, no todo son buenas noticias para el equipo madrileño, que no pudo contar con Antoine Griezmann, Stefan Savic y Geoffrey Kondogbia por lesión. Por su parte, Josema Giménez no podrá estar disponible para el encuentro debido a la sanción tras la llave anterior del torneo. No será fácil para los rojiblancos obtener su clasificación a los cuartos en una plaza tan difícil como Anoeta.
El Atlético cae ante la Real Sociedad
La eliminación del Atleti en la Supercopa de España y la distancia que le separa del Real Madrid, dejaba a la Copa del Rey como la opción más viable de un título. Sin embargo, han quedado fuera. Los actuales campeones de La Liga no atraviesan su mejor momento, por lo que deberán jugárselo todo ahora en la Champions, donde deberán recibir al Manchester United a finales de febrero, antes de cerrar la eliminatoria en el Wanda Metropolitano.
Carencias defensivas para el Atlético
A pesar de contar con buenos zagueros, el equipo madrileño ha flaqueado en este apartado durante la temporada en curso. Las lesiones y la irregularidad de la última línea han hecho pensar en otras opciones para Simeone. No solo como lo ocurrido con el canterano Manu Lama. Los rojiblancos también piensan en hacerse con los servicios de algún defensor de alto nivel en el mercado de fichajes.
LinkedIn se ha convertido en una de las redes sociales para empresas más utilizadas en la actualidad. Ofrece un ecosistema de herramientas tan amplio, que pudieras aprovecharlo en tu negocio a fin de darle mucha visibilidad dentro de esta comunidad que ha ido creciendo de una forma importante en los últimos años. No es sencillo gestionar una cuenta, pero si sigues nuestras recomendaciones podrías lograr el éxito e impulsar tu marca como nunca antes lo habías imaginado.
Qué es LinkedIn
Desde el año 2002, LinkedIn está haciendo de las suyas en el sector de las redes sociales. Se trata de una herramienta muy fácil de usar, versátil y llena de recursos que pueden hacerte la vida más sencilla si posees con un empresa o negocio. Cabe destacar que, a día de hoy, también es una ventana fundamental para conseguir empleo. Por lo que, uso es cada vez mayor producto del avance que ha experimentado últimamente.
La importancia de crear contenidos
No cualquiera puede crear contenidos para redes sociales. Mucho menos para LinkedIn, porque amerita de un conocimiento previo. Aunque no a un nivel experto, ya que con el paso del tiempo podrías aprender de este mundo abierto donde puedes llegar tan lejos como lo has imaginado. El hecho de que tengas que publicar sobre tu negocio o marca es una labor que no tienen descanso. Es diaria, y va en función de los intereses de tu marca y de la que gente que te empiece a seguir porque espera que le ofrezcas algo.
Una red de contactos te puede salvar la vida
Aparte de publicar contenidos de valor, es esencial que trabajes por y para tu comunidad. Al final, son ellos los que te darán solvencia dentro de la red social. Además, así es como llegarás a ser reconocido. Por supuesto, no es algo que va a suceder de la noche a la mañana. Pero es cierto que, siendo constante podrás alcanzar muchas metas en tu negocio utilizando una comunidad que crece todos los días a un ritmo vertiginoso. Claro, para que le veas el queso a la tostada tienes que ir a por el público; son tu objetivo número uno.
Qué debes tomar en cuenta a la hora de publicar en LinkedIn
Siempre tienes que basar tu contenidos en temas que aporten al usuario. El reto más grande que posees es el de diferenciarte de la competencia. Al igual que ofrecer eso que la gente no ha visto en el otro para que se quede contigo.La clave es que alimentes tu perfil todos los día. Tendrás que buscar esa empatía con la red y, sobre todo, promover temas entretenidos. Sin dejar a un lado esa formalidad que existe en la herramienta donde confluyen muchos expertos en diversas áreas del saber académico.
Un buen contenido puede permitir la ampliación de tus negocios
Las oportunidades de negocios están en todos lados. Sólo tienes que saber llevarlas al terreno donde te estás desenvolviendo. Hoy en día, no hay otro canal más idóneo que la comunidad virtual para que des a conocer lo que tiene tu marca. Y no sólo eso, mientras generas contenidos, tienes amplias posibilidades de conectar con otras marcas que podrían interesarte en tu perfil, y así crear nuevos lazos empresariales. A esto, tenemos que sumarle que, pueden aparecer nuevos talentos que quieran aportar a tu causa. Allí, es donde empezarás a gozar del reconocimiento en dicha plataforma.
Visibiliza a tu equipo
Para qua una empresa sea exitosa es necesario el personal humano. Este tipo de contenidos en LinkedIn siempre funciona. Porque a la gente le interesa saber qué hay detrás de una compañía que ha crecido. Cuando hay testimonios de personas del común que han crecido en empresas muy sólidas, generalmente inspiran a otros de que sí se puede. Si un perfil es corporativo y le das importancia a los que de alguna forma lo han impulsado, las probabilidades de que ganes audiencia será mayor. El resto lo verá como un ejemplo el cual pueden seguir para lograr metas individuales o bien sea colectivas.
Muestra tus productos en LinkedIn
Aunque muchos no son partidarios de mostrar productos en LinkedIn, nosotros te recomendamos que lo hagas por todas las herramientas habidas y por haber. Porque las redes se han ido convirtiendo en eso mismo, es una ventana para publicitar y vender. Entonces, no te cierres a estos contenidos; promueve lo que vendes y si creas algún plan en consonancia con el punto anterior de darle voz a los que hacen posible que tu marca esté en el mercado, crearás más empatía con el público. Y es que, le estarás atribuyendo cualidades humanas a un producto o servicio que no ha salido por causas fortuitas, sino que hay uno o miles de involucrados.
Las labores de sociales
Mas allá de que haya leyes que instan a las compañías a hacer labores sociales en pro de la sociedad donde operan, este tipo de actividades deben ser más una acción humana que algo impuesto. Por eso, muestra qué haces en tu empresa en favor de los demás. Tanto en LinkedIn como en otras redes, se interesan por saber qué aportas al mundo además de generar empleos u ofrecer productos o servicios. Este tipo de campañas siempre generan cercanía hacia tu empresa. Es probable que una publicación de esa índole abra paso a nuevos voluntarios u otras empresa que pueden apoyarte, y quizás no sabías que un post podría lograr ese efecto.
Cómo es tu gente
Si estás buscando ubicar en un buen lugar a tu empresa en las redes sociales, LinkedIn te puede ser bastante útil. Te sugerimos que, en esta lista de temas, no falten los que tienen que ver directamente con tus trabajadores: sus valores, la forma en que trabajan y el ambiente que crean ellos mismos para el logro de los objetivos de la compañía. Generalmente, es una estrategia súper efectiva para cuando quieres atraer talento. De igual forma, no dejes de mostrar tus instalaciones, o qué tanto se puede creer o cómo son tratadas las personas que hacen vida en tu organización por muy pequeña o grande que sea.
Genera debates en LinkedIn
Cuando generas debates en LinkedIn mucha gente se sumará a participar. Eso te ayuda porque empiezas a recibir opiniones de una gran cantidad de personas. Los grupos son la mejor vía para que propongas algún tema de actual, puede o no estar relacionado con tu negocio, pero siempre que aporte algo a los otros. La idea es que generes curiosidad, puesto que al momento en el que existen dudas y quedan plasmadas en los grupos, vas ganando contactos y confianza. En resumidas cuentas, sólo tienes que tratar se satisfacer a tus usuarios y ofrecer una imagen muy cercana con la gente para que se sientan a gusto con tu marca. Por supuesto, con tus contenido lo puedes lograr.
Eden Hazard ha dejado claro su deseo de abandonar el Madrid ante las pocas oportunidades que ha recibido por parte del entrenador. El belga, que llegó a la capital por 160 millones de euros, no ha cumplido con los objetivos que el equipo había fijado. Además, tiene una de las fichas más altas del primer equipo. En total, son 30 ‘kilos’ los que el Real Madrid debe desembolsar por el salario de Hazard cada año. Lógicamente, su nuevo club no podrá ofrecer la misma cantidad.
¿Hay ofertas por Hazard?
A día de hoy, ningún otro club ha puesto sobre la mesa una propuesta para llevarse al internacional belga. De acuerdo con el diario ‘As’, el Madrid continúa a la espera de alguna oferta por parte de algún equipo dispuesto a hacerse cargo de su ficha. Algunos rumores lo vinculan al Chelsea, de donde llegó en 2019, pero formalmente no hay algún ofrecimiento concreto. Si el club quiere salir rápidamente del atacante belga, deberá llegar una oferta antes del mes de febrero. El periodista Mario Cortegana asegura que, de momento, no hay ofertas: «La puerta está abierta para Hazard pero no hay ofertas por él. Por su estado físico no es viable que un club se decida aportar por él».
El Madrid facilitará su salida
Por parte del club no habrá trabas en la operación. Según ha indicado Marca, el Madrid no continuará intentando retener a un jugador que no quiere formar parte de la plantilla. Entretanto, el cuerpo técnico que dirige Carlo Ancelotti asume que Hazard tarde o temprano abandonará el club. Por ello, tampoco han dibujado planes a largo plazo con el belga en el campo, ni siquiera de cara al resto de la temporada.
Vender a Hazard, todo un reto para el Madrid
Eden Hazard tiene un contrato con el Real Madridhasta el verano de 2023, por lo que la única manera de salir es mediante un traspaso. Sin embargo, Josep Pedrerol, moderador de ‘El Chiringuito’ ya había asegurado que se trata de un movimiento muy complicado para el equipo blanco. El motivo del Madrid es claro: «El objetivo es fichar a Mbappé. Hazard está en el mercado. No es intransferible y no lo era antes del mercado. No hay que regalarlo y que llegue un club que no esté metido en el big data y en las estadísticas... Es un jugador difícil de vender».
El objetivo de Hazard
La intención del atacante es estar en un club donde pueda ver minutos de juego, de manera que pueda ser elegible para la selección. Si bien Roberto Martínez no le ha puesto esta exigencia, Hazard es consciente de que debe mantener cierta regularidad si quiere volver a disputar una Copa del Mundo. La selección de Bélgica viene de firmar una de sus mejores participaciones en Rusia 2018 al obtener el tercer lugar del campeonato. los ‘diablos rojos’ estuvieron muy cerca de la final, después de un duro choque ante Francia, eventual campeona.
Dispuesto a marcharse en invierno
A pesar de que resta muy poco para que cierre el mercado de invierno, la intención de Hazard sería llegar a su nuevo destino durante esta época del año. Así lo ha asegurado Inda en sus declaraciones: «Hazard está bastante cerca de irse al Chelsea. Le gustaría irse en este mercado de invierno y también le gustaría a la entidad». No obstante, se desconoce cuál sería su rol en Stamford Bridge, ya que el Chelsea cuenta con una plantilla altamente competitiva.
Hazard, ¿de nuevo al Chelsea?
El nombre del atacante belga ha estado vinculado a equipos de la Premier League. Uno de ellos es el Chelsea, donde jugó durante la mejor etapa de su carrera. Durante una emisión de ‘El Chiringuito’, Eduardo Inda ha dado a conocer que esta posibilidad es real y sería del agrado del jugador, que ya le ha comunicado al club su deseo de no continuar en la capital española.
¿Son solo rumores lo del Newcastle?
Con la importante inyección monetaria que ha tenido el Newcastle United, la opción de Hazard es posible. El equipo que viene de un cambio de propietarios cuenta con un sólido músculo económico que les permitiría añadir jugadores ‘top’ a su plantilla. Se estima que las ‘urracas’ podrían presentar una oferta al Madrid por 50 millones de euros a cambio del belga. De esta manera, los blancos podrán al menos reponer una fracción de lo que invirtieron por Hazard.
Otra opción en la Premier: el West Ham
El Chelsea no sería el único equipo londinense dispuesto a recibir a Hazard. El West Ham United se encuentra en la búsqueda de delanteros y el belga podría encajar en el club. Desde la entidad son conscientes del nivel del jugador y de las sensaciones positivas que dejó en su paso por el fútbol inglés. Sin embargo, el mayor de los obstáculos sería hacer frente a las expectativas salariales de Hazard.
¿Nuevos retos? El Milan también podría ficharle
El AC Milan vive un extenso período de reestructuración después de haber vivido algunas de sus mejores temporadas hace algunas décadas. Los ‘rossoneri’ quieren volver a pelear por el Calcio y necesitan atacantes para minimizar sus carencias ofensivas. Quizá sea solo un cambio de aires lo que Hazard necesita para volver a su mejor nivel. Eso sí, deberá adaptarse a un juego tan distinto como el italiano.
El Borussia Dortmund, quizá la última alternativa
Si bien el equipo amarillo y negro se ha caracterizado por formar a sus propios jugadores, podrían llevar a cabo una excepción. El equipo alemán podría presentar una oferta aunque no muy elevada. Quizá un intercambio también favorecería a ambas partes. Los germanos cuentan con una de las piezas más deseadas del mercado: Erling Haaland. Quizá una figura de renombre como la del belga pueda reemplazar el enorme vacío que dejaría con su marcha. La ‘joya’ del equipo alemán cuenta con varios pretendientes, como el Real Madrid, el Barcelona y el Manchester City. No obstante, sería también la peor opción para Hazard en términos económicos.
Cáscara de limón confitada, té de cáscara de limón, cáscara de limón en el lavavajillas, cáscara de limón contra las hormigas... ¿Sabías que los supuestos residuos de la popular fruta tropical se pueden aprovechar de tantas formas? Con estas ideas siempre tienes un truco listo para usar con cáscaras de limón.
En lugar de tirar los limones después de exprimirlos, puedes procesar la cáscara en muchas cosas útiles y conservarla. De esta forma, siempre tendrás a mano la ralladura de limón cuando la necesites y no tendrás que procesarla al mismo tiempo que el jugo.
Ralladura de limón para cocinar y hornear
La ralladura de limón fresca o seca se usa a menudo en pasteles y otros postres, pero también le da a los platos salados un sabor agradablemente ácido. El requisito previo para un consumo seguro es que la cáscara sea fruta orgánica sin tratar. Para conservarlos, la ralladura de limón se puede rallar y transformar en azúcar de limón.
Sin embargo, la cáscara de limón también se puede secar y almacenar en trozos gruesos y usarse de manera similar a las hojas de laurel: simplemente hierva y retire antes de servir.
Tiempo de secado
Dependiendo del tipo de secado (en un deshidratador, horno o al aire), el tiempo de secado para los pedazos de cáscara más gruesos es de algunas horas o incluso días más que para la cáscara rallada.
Las piezas de cáscara están listas para secarse cuando son muy livianas y quebradizas. Té de cáscara de limón. El jugo de limón o las rodajas de limón a menudo se agregan al té para obtener un mejor sabor.
La cáscara es la parte más aromática de toda la fruta
Conserva parte del delicioso aroma secando la cáscara de limón y, si es necesario, infundiéndola con agua caliente y dejándola reposar para obtener un té de limón afrutado, similar al té con cáscara de naranja. Las cáscaras de cítricos también son adecuadas para mezclas de té caseras para niños.
Consejo
El té helado con sabor a limón es particularmente popular. Simplemente sazona un vaso de té negro enfriado con una o dos cucharadas de ralladura de limón seco: déjalo reposar en el refrigerador durante al menos una hora, endulce al gusto y ¡listo!
Aceite de cítricos para marinar
Los aceites aromatizados para marinar y condimentar son, para quienes alguna vez los conocen, casi indispensables en la cocina. Para hacer usted mismo un aceite de limón afrutado, todo lo que necesita es (sobras) de cáscara de limón y un aceite vegetal adecuado, como el aceite de oliva prensado en frío.
Cáscaras de limón confitadas
Las cáscaras de limón también son fáciles de convertir en dulces deliciosamente ácidos. Para que la fruta absorba la mayor cantidad del jarabe de azúcar en el que se hierve, las cáscaras de limón deben hervirse con azúcar y dejarse reposar durante tres días consecutivos. Esto solo toma unos minutos y no necesita hacer nada más mientras espera.
Mascarilla de cáscara de limón y avena
La vitamina C no solo es importante para la nutrición, sino que también tiene un efecto positivo en la piel cuando se aplica externamente. El antioxidante previene el envejecimiento de la piel, actúa contra las impurezas y aclara las manchas de pigmento de forma natural.
Mascarilla de avena y limón
Puedes aprovechar la vitamina C para la piel en forma de mascarilla de avena y limón. Se requieren los siguientes ingredientes: 1 cucharada de polvo seco de vitamina C de cáscara de limón 2 cucharadas de copos de avena 2-3 cucharadas de agua. Cómo preparar y aplicar la máscara: Morte o muela los copos de avena y mezcle con el polvo de cáscara de limón. Mezcla con suficiente agua para formar una pasta cremosa
Aplicar uniformemente sobre el rostro y el escote limpios con los dedos o con una brocha, evitando la boca y los ojos. Déjate la mascarilla de 10 a 15 minutos. Retire con un paño húmedo y tibio o una almohadilla cosmética (cosida por usted mismo).
¿Por qué no deberías botar el limón al exprimirlo?
Hay muchas ocasiones en las que solo hemos necesitado medio limón, o una pequeña cantidad de jugo de un limón, para una receta. Entonces, simplemente lo tiramos.
El viejo dicho dice: “Cuando la vida te dé limones, haz limonada”. Bueno, ¿por qué detenerse allí? Nosotros decimos, dale un buen uso a los limones, y no solo en las recetas... He aquí cómo:
1. Repelente de hormigas natural. Rocíe jugo de limón alrededor de las áreas donde vea hormigas en su casa o afuera en lugares donde crea que ingresan a su casa.
2. Calma las quemaduras solares. Frote un limón que ya haya exprimido, o simplemente la mitad de un limón fresco (¿dar la otra mitad a su otra mitad o a un amigo, tal vez?) sobre las manchas quemadas por el sol. ¡Calma al contacto!
3. Aclara las manchas de la edad. Frote un poco de jugo de limón durante un par de días seguidos en las manchas de la edad y observe cómo se aclaran y desaparecen lentamente.
4. Refresca toda la casa. Algunas cáscaras de limón en una olla de agua hervida suavemente hasta que el agua se haya ido, deja toda la casa con un olor fresco a limón.
5. Blanquea y da brillo a las uñas. Haz jugo de medio limón en un recipiente pequeño con agua y remoja tus uñas durante 10 minutos, o pon tus uñas directamente en un limón exprimido y déjalas reposar por un rato. ¡Termine con un enjuague de vinagre y sus uñas estarán más fuertes y brillantes!
Platos sucios
El jugo de limón funciona muy bien para quitar la grasa de los platos si no tienes un lavavajillas, pero también puedes usar limones en el lavavajillas (además del detergente para platos). Coloca un limón cortado en la rejilla superior del lavavajillas para limpiar con Jet-Dry, pero asegúrate de asegurarlo para que no vuele durante el lavado.
En el sorteo de BonoLoto celebrado el 20 de enero de 2022, la combinación ganadora ha correspondido a los siguientes números:
Categorías
Acertantes
Premios
1ª (6 Aciertos)
0
0,00 €
2ª (5 Aciertos + C)
3
55.142,95 €
3ª (5 Aciertos)
95
870,68 €
4ª (4 Aciertos)
4.894
26,76 €
5ª (3 Aciertos)
88.004
4,00 €
Reintegro
459.618
0,50 €
De Primera Categoría (6 aciertos) no existen boletos acertantes, por lo que con el BOTE generado que se pondrá en juego en el próximo sorteo de BonoLoto un único acertante podría ganar 900.000,00 euros.
De Segunda Categoría (5 aciertos + Complementario) existen TRES boletos acertantes que han sido validados en el Despacho Receptor nº 49.715 de TABOADA (Lugo), situado en Avda. de Lugo, 85; en la Administración de Loterías nº 6 de EL PRAT DE LLOBREGAT (Barcelona), situada en Plza. Blanes,1 y en la nº 15 de SAN CRISTÓBAL DE LA LAGUNA (Santa Cruz de Tenerife), situada en Plaza Manuel Hernández, 1 (Tejina).
Una caída en el tramo final de la temporada 2021 de Moto GP provocó un nuevo episodio de diplopía que ha dejado la duda sobre cuándo volverá a correr. La afección se sumaba a la que ya había sufrido Marc Márquez en 2011, lo que hizo peligrar el futuro de su carrera en la máxima categoría del motociclismo de velocidad. Así lo ha dado a conocer el piloto catalán en su comparecencia ante los medios de comunicación, la primera tras el accidente que le impidió participar en las últimas dos citas del pasado campeonato mundial, un título que terminó en las manos del francés Fabio Quartararo.
El piloto advirtió que incluso llegó a pensar en su retiro: «Paso a paso hemos ido mejorando, pero con este tipo de lesión, todas las opciones están sobre la mesa. Cirugía, tiempo, la posibilidad de no volver a pilotar una moto… Así que ha sido difícil, una época dura, porque no sabía lo que me depararía el futuro. Pero cuando he empezado a sentirme mejor, hace una semana empecé a montar en bici, y mis sensaciones han ido a mejor».
Los problemas de la visión no son como cualquier lesión
Márquez ha explicado que en el caso de un piloto de Moto GP, padecer de una afección de la vista no admite distintos matices. Se trata de algo esencial en el deporte motor: «La recuperación de una lesión de vista no es algo con lo que puedas ir probando. O ves bien o no ves bien, es un tema de "on" y "off". Partiendo de esa base, yo soy el primero que al lesionarme quiero pilotar al día siguiente».
Además, admite que al haber vivido un episodio similar hace algunos años, tiene claro que el proceso es imposible prever el tiempo de recuperación. Así lo ha expresado recientemente: «Con la experiencia de haber pasado exactamente por la misma situación en 2011, sé que no puedes saber plazos. El doctor no me dijo "vas a volver en tres meses, un mes o seis"».
Márquez trabaja duro para estar a tope
Marc Márquez es optimista y espera estar en condiciones de cara a la primera cita del campeonato, que se celebrará en Malasia. El de Cervera quiere estar presente en las pruebas para conocer si su visión ha mejorado. De ello dependerá su participación:«Ahora, para poder confirmar que puedo estar en el test de Malasia, quiero seguir probando. Quiero probar en circuito, y quiero estar 100 % seguro que al empezar la pretemporada estaré en forma para hacer una temporada normal»
El piloto de 28 años sostiene que no requiere someterse a cirugías. No obstante, desea seguir probando y consultando a su médico para saber cómo le afecta la fatiga en carreras largas. Si me he subido a una moto es porque no necesito operarme y tengo una visión perfecta (...). Quiero seguir escuchando al doctor, que quiere ver cómo voy en circuito de velocidad en un test con muchas vueltas. A ver si tengo problemas cuando esté cansado. Quiero valorar todo esto con mi doctor antes de saber si podré estar en el test de Malasia».
Pasar por el quirófano sería la última opción para Márquez
Una vez conocida su afección, Márquez y su médico definieron la hoja de ruta a seguir para su recuperación. La cirugía siempre fue el último recurso: «Desde el momento en que me lesioné tomamos el camino conservador. Ir paso a paso y dejar que el tiempo lo arregle todo. Si el tiempo no lo arregla todo, necesitaríamos pasar por quirófano. Esta vez todo ha ido bien y no necesito operarme», sostuvo el piloto.
Marc Márquez recibió la autorización de los médicos para poder correr tres meses después del incidente que trajo de vuelta la diplopía o visión doble. Sobre el episodio que ya había vivido en 2022, aseguró que se trató del peor momento de su vida. Desde entonces, su médico ha estado muy pendiente de su situación. En esta ocasión, informó sobre su mejora:«Un problema de visión nunca es fácil, he ido sintiéndome mejor. Desde que tuve el accidente con la moto de enduro ha sido difícil».
Márquez explica los detalles de su lesión
Según ha dado a conocer Márquez, un problema nervioso habría causado la afección: «Tenía afectado un nervio que conecta directamente con el músculo. Exactamente el mismo nervio que me lesioné en 2011». Sin embargo, su evolución ha avanzado rápidamente: «He tenido una revisión con el médico y mis buenas sensaciones se confirmaron, lo que me alegró mucho».
El Dr. Sánchez Dalmau, quien le ha atendido desde 2011, le ha dado el visto bueno para volver a correr: «El doctor me ha permitido empezar. Yo elegí la moto de motocross porque es con la que me lesioné, además de ser muy demandante. Tienes que ser muy preciso, hacer saltos, subir, bajar… Necesitas tener visión completa. Los resultados fueron positivos y ahora estoy deseando dar el próximo paso. El equipo de Honda está intentando organizar un test con una moto de velocidad para probar en un circuito de GP».
Márquez cuida el apartado psicológico
Anteriormente, Márquez había vivido momentos similares que le han afectado mentalmente. Naturalmente, el episodio ha sido duro para él: «En cuanto a la parte mental, ha sido uno de los momentos más difíciles de mi carrera. Es el cuarto invierno que estoy lesionado. Con el hombro derecho, el izquierdo, el brazo, con el que estaba sufriendo mucho y ya empezaba a ir cada vez mejor, y me llega otra lesión justo cuando había vuelto a ganar en Austin y Misano y me sentía bien».
Por último, ha indicado que se enfocará en su recuperación, también tras la lesión en su hombro: «Este año mi prioridad máxima va a ser mi físico, lo voy a intentar cuidar al máximo. Me intentaré rodear de los mejores, de los que me den la confianza para cuidar este hombro, que ahora está en mejor forma de cómo acabé la temporada, pero tenemos que prevenir irritaciones y posibles problemas».
El frío, la nieve, los fenómenos costeros y el polvo en suspensión pondrán este viernes en riesgo a 12 CCAA, en una jornada marcada por heladas intensas en los entornos del sistema Ibérico, Pirineos y en la Meseta, con mínimas de hasta -8ºC en Teruel, según la predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).
En concreto, el frío activará los avisos en Aragón, Castilla y León (Ávila, Burgos, Salamanca, Segovia, Soria y Zamora), Castilla-La Mancha (Guadalajara, Cuenca, Ciudad Real y Albacete), Andalucía (Granada) Baleares (Mallorca), Galicia (Ourense), Cataluña (Barcelona, Girona, Lérida y Tarragona) La Rioja, Navarra y Murcia.
Este viernes, las temperaturas máximas tenderán a bajar de forma generalizada en la Península, salvo en el sureste, donde permanecerán con pocos cambios mientras que las mínimas bajarán en el norte peninsular, con pocos cambios en el resto. Además, se prevén heladas en buena parte del interior peninsular, salvo el suroeste, localmente fuertes en Pirineos, sistema Ibérico y la Meseta.
La nieve también pondrá en riesgo a Lérida, los fenómenos costeros a Cádiz, Mallorca, Menorca, A Coruña, Lugo y Girona. Por polvo en suspensión estarán con avisos Lanzarote y Fuerteventura.
Por otro lado, en el Cantábrico, alto Ebro y Pirineos se esperan cielos nubosos, con probabilidad de precipitaciones débiles dispersas al principio. Podrán ser en forma de nieve y en cotas muy bajas, pero acumulaciones poco importantes.
En el área mediterránea, habrá intervalos nubosos, con chubascos ocasionales en Baleares y posibilidad de precipitaciones débiles aisladas en los litorales del sur de la comunidad valenciana, Murcia, Almería, Estrecho y Melilla. En el oeste de Canarias, los cielos estarán nubosos con probables chubascos tendiendo a remitir.
Predominarán los cielos poco nubosos o despejados en el resto de la Península, aunque con intervalos nubosos al principio en la meseta Norte y entornos de los sistemas Central e Ibérico.
Las cotas de nieve, en el área cantábrica y alto Ebro, se situarán entre los 500 y los 700 metros, bajando a 300/500 metros; y en Pirineos, entre los 400/600 metros, bajando a 200/500 metros.
Se esperan nubes bajas y probables nieblas dispersas en zonas de montaña de la mitad norte e interior sureste, que en las depresiones del noreste podrán ser más extensas y localmente engelantes, así como calima en Canarias orientales.
Predominarán los vientos del noreste en la Península y Baleares, con intervalos de fuerte en el litoral gallego, Ampurdán, intervalos de cierzo fuerte en el Ebro, y de levante en el Estrecho, y viento del sur en Canarias sin que se descarten rachas ocasionales muy fuertes de componente sur en la mitad norte de Lanzarote durante la primera mitad del día.
Originalmente conocida con el nombre de Inés de Roma, se trató de una virgen que llegó a ser estimada como una de las grandes mártires de la Iglesia Católica, y es una santa muy venerada en España. Además, según lo que aporta el Instituto Nacional de Estadística, hay más de 116.000 mujeres que han sido bautizadas en este país con ese nombre.
Santa Inés
Si hacemos caso al Martiriólogo Romano y a una recopilación de documentos conocido con el nombre de ‘Actas de los Mártires’, que es una obra en la que se ha dejado constancia de las vidas, obras y acciones de los grandes mártires de la religión cristiana, Santa Inés nació en el seno de una familia de nobles en la ciudad de Roma, y al llegar a la edad casadera, tuvo muchísimos pretendientes, que aspiraron a contraer matrimonio con ella, gracias a la posición y a las conexiones de su familia, pero ella los rechazó a todos, manteniendo su fe en Cristo y haciendo voto de castidad.
Fue precisamente el rechazo a uno de esos aspirantes, que según los datos recogidos, se trató del hijo del Prefecto de Roma, lo que ocasionó que fuera acusada de ser cristiana, lo que para aquella época debía ser mantenido en el más absoluto secreto, porque se trataba de un tiempo en el que proliferaban las persecuciones contra los cristianos, que eran lideradas por el propio emperador Dioclesiano, quien tomó por costumbre condenar a los cristianos confesos a muerte, cuando se negaban a rendir culto a los dioses paganos del Imperio Romano.
Trató de obligarse a Santa Inés a renegar del cristianismo, para que rindiera culto a los dioses del Imperio y cuando se negó a abandonar el cristianismo, fue juzgada y sentenciada a vivir en el interior de un prostíbulo, y en este sitio se puso a prueba su verdadera fe, porque fue el objeto de muchas burlas y de múltiples humillaciones, demostrando en todo momento una verdadera integridad cristiana y un respeto absoluto por sus votos.
Tal actitud fue considerada por las autoridades como un desafío, lo que los llevó finalmente a condenarla a muerte, y encontrándose en sus últimos momentos de vida se dice que exclamó “me entregaré sólo a aquel que me elija primero. ¿Qué esperas verdugo? Perezca este cuerpo que puede ser amado por ojos que detesto”, y gracias a estas palabras pudo hacer honor a su compromiso con Cristo y renovarlo, permaneciendo virgen, ya que ningún hombre fue capaz de tocarla.
Según se cuenta en las ‘Actas de los Mártires’, que es una obra que se recopiló durante el siglo V, cada vez que Santa Inésrechazaba a algún pretendiente, se declaraba como una fiel amante y seguidora de Cristo, y fue el orgullo herido del hijo del Prefecto de Roma, al ser rechazado por Santa Inés, lo que provocó que fuera juzgada y tuviera que llevar una vida como verdadera mártir de la religión cristiana.
Pero hoy no sólo se celebra el onomástico de Santa Inés, sino que también celebramos la vida de otros santos y beatos, entre los cuales están San Fructuoso de Tarragona y compañeros, San Epifanio, San Juan Yi Yun-il, San Meinrado, San Patrocio, San Publio, San Zacarías, el Angélico y Beata Josefa María de Santa Inés.
Las empresas e instituciones que quieran empezar con la ejecución de nuevos proyectos, el inicio de año es la época ideal para hacerlo. Conseguir las metas fijadas depende de la forma en la que se abordan los obstáculos para conseguirlas.
En ese punto, una visión externa puede ser útil y puede venir de la mano del llamado coaching ejecutivo. Es una disciplina de entrenamiento dirigida a los altos directivos de las empresas para desarrollar y fortalecer sus habilidades. El objetivo es que puedan mejorar su actividad profesional, cimentar su liderazgo y ser más asertivos tomando decisiones.
Vicente Sanz es un experto en coaching y asesor en desarrollo profesional que cuenta con una audiencia en LinkedIn de más de 30 mil usuarios. Unos 27 mil de ellos son ejecutivos y altos directivos de empresas. Este experto ha trabajado en la orientación de profesionales que quieren registrar cambios en su perfil y obtener mejores empleos.
Método Gold Mentoring para los altos ejecutivos de Vicente Sanz
Este experto está promocionando un programa de entrenamiento dirigido a los altos ejecutivos denominado Gold Mentoring. Es una experiencia en la cual las personas a cargo de la toma de decisiones interactúan con directivos y CEO para conocer su visión. También reciben asesoría psicológica y motivacional para estimular su impulso gerencial.
La experiencia con ejecutivos del sector y el mercado objetivo de cada participante se extiende por 4 horas. Es el mismo tiempo que dura la experiencia con la psicóloga colegiada y certificada. La profesional que trabaja en este programa cuenta con trayectoria y es experta en selección y en recursos humanos. También se incluye una sesión de 20 fotografías profesionales para el perfil en redes sociales y la hoja de vida.
Experiencia profesional valiosa
El Gold Mentoring es uno de los tres procesos que este headhunter ha venido poniendo en práctica con sus asesorados para que logren sus metas. Los otros dos métodos que usa para guiar a las personas en la consecución de sus metas profesionales son el Método Business y el Método Executive. Su socia Rosa González Muñoz es la encargada de enseñar con el Método Transform-Acción, también perfilado para directivos.
Uno de los elementos que plantea este programa de entrenamiento para altos ejecutivos es poner sobre la mesa las limitantes psicológicas que existen. Esto sirve para identificar patrones limitantes y descubrir nuevas creencias para lograr los objetivos que se han planteado. Estas herramientas sirven para el autoconocimiento, desarrollar la autorregulación emocional y la regulación del estrés.
Estos logros permiten, según Sanz, tomar decisiones conscientes más adecuadas con el entorno, lo cual las hace más acertadas. También contribuyen a tener una visión clara de qué camino se debe seguir para mejorar la eficiencia de la gestión al frente de una compañía. El Gold Mentoring se trata de una mentoría de alto perfil para lograr metas ambiciosas.
