La vacunación ofrece una protección duradera contra los peores resultados del COVID-19, según un nuevo estudio de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill (Estados Unidos), publicado en el 'New England Journal of Medicine'.
La aparición de las variantes delta y ómicron ha suscitado dudas sobre si los avances en las infecciones se deben a la disminución de la inmunidad o a las variantes más transmisibles, pero los resultados del estudio sugieren que la disminución de la inmunidad es la responsable de las infecciones de vanguardia, pero las vacunas mantuvieron la protección contra la hospitalización y la enfermedad grave nueve meses después de recibir la primera inyección.
"El principal mensaje que se desprende de nuestro estudio es que las personas no vacunadas deben vacunarse de inmediato --alerta el autor principal del estudio, Danyu Lin, Profesor Distinguido Dennis Gillings de Bioestadística en la Escuela Gillings de Salud Pública Global de la UNC--. Los resultados de nuestro estudio también subrayan la importancia de las vacunas de refuerzo, especialmente para los adultos mayores".
El estudio, que es una colaboración entre la UNC-Chapel Hill y el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Carolina del Norte, examinó los datos sobre el historial de vacunación COVID-19 y los resultados de salud de 10,6 millones de residentes de Carolina del Norte entre diciembre de 2020 y septiembre de 2021. Los resultados fueron utilizados por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades para apoyar el uso de vacunas de refuerzo.
"Este es un excelente ejemplo de la maravillosa asociación de investigación entre la Escuela Gillings y el NCDHHS, que están trabajando juntos para generar la base de evidencia necesaria para mantener nuestras comunidades seguras", dijo Penny Gordon-Larsen, PhD, Carla Smith Chamblee Distinguished Professor of Global Nutrition y decano asociado para la investigación en la Escuela Gillings de Salud Pública Global de la UNC
Estos datos incluyen los resultados de los casos de COVID-19 causados por la variante delta. Sin embargo, los datos de este estudio se recogieron antes del descubrimiento de la variante ómicron. "Al aplicar una metodología novedosa a los abundantes datos de vigilancia, pudimos proporcionar una caracterización precisa y completa de la eficacia durante un periodo de nueve meses de las tres vacunas empleadas en los Estados Unidos", apunta Lin.
"A diferencia de estudios anteriores, estimamos la eficacia de la vacuna en la reducción de los riesgos actuales de COVID-19, hospitalización y muerte en función del tiempo transcurrido desde la primera dosis --continúa--. Esta información es de vital importancia para determinar la necesidad y el momento óptimo de la vacunación de refuerzo".
El estudio descubrió que la eficacia de las vacunas de ARNm de Pfizer y Moderna para reducir el riesgo de COVID-19 alcanzó un máximo de aproximadamente el 95% a los dos meses de la primera dosis y luego disminuyó gradualmente. A los siete meses, la vacuna de Pfizer bajó a un 67% de efectividad, en comparación con la vacuna de Moderna, que mantuvo un 80% de efectividad.
Entre los primeros receptores de las dos vacunas de ARNm, la eficacia disminuyó drásticamente desde mediados de junio hasta mediados de julio, cuando la variante delta estaba aumentando. La eficacia de la vacuna contra el adenovirus de Johnson & Johnson fue del 75% al mes de la inyección y cayó al 60% después de cinco meses.
Las tres vacunas fueron eficaces para mantener a las personas fuera del hospital debido a la COVID-19 grave. La eficacia de la vacuna de Pfizer alcanzó un máximo del 96% a los dos meses y se mantuvo en torno al 90% a los siete meses; la eficacia de la vacuna de Moderna alcanzó un máximo del 97% a los dos meses y se mantuvo en el 94% a los siete meses. La eficacia de la vacuna de Johnson & Johnson alcanzó un máximo del 86% a los dos meses y fue superior al 80% a los seis meses. Para las tres vacunas, la eficacia contra la muerte fue mayor que la de la hospitalización.
"Dado que la mayoría de las vacunas en Estados Unidos se administraron hace más de siete meses y sólo un pequeño porcentaje de la población ha recibido refuerzos, es probable que la disminución de la inmunidad contribuya al avance de las infecciones con la variante ómicron", advierte Lin.
MTX Corporation ha realizado oficialmente el lanzamiento de su revolucionario producto estrella AMINERGY SPORT, el cual empezará a distribuirse en masa a comienzos de este año 2022. Este revolucionario suplemento de la marca española referente en la nutrición deportiva es la consecución de años de investigación y experiencias adquiridas en un complicado sector el cual no deja margen de error alguno. La constante dedicación en I+D y un estudio pormenorizado en laboratorio y pruebas médicas han dado como fruto el suplemento premium por excelencia que todo atleta ha de añadir en su preparación deportiva, independientemente del deporte que practique, ya sea amateur o profesional.
Fórmula científicamente patentada
La fórmula exclusiva, inimitable y patentada deAMINERGY SPORT, compuesta a base de cadenas cortas de aminoácidos péptidos y dipéptidos ricos en hierro orgánico y de origen sérico, es literalmente sobresaliente. Desarrollado en laboratorio, bajo parámetros bioquímicos muy precisos y con una estructura molecular notable en la biodisponibilidad, AMINERGY optimiza literalmente los procesos regenerativos en el crecimiento muscular evitando su destrucción y aportando una cantidad de energía ingente durante el desarrollo de actividades deportivas prolongadas en el tiempo y que conlleven un stress extra añadido. La elaborada fórmula activa resortes metabólicos específicos los cuales optimizan los resultados frente a un sobre entrenamiento físico y psíquico.
El futuro de la suplementación ya está aquí
Lo que hace unas décadas parecía ciencia ficción hoy es una realidad la cual AMINERGY SPORT ha dejado objetivamente contrastada. Mediante un complejo proceso, las cadenas de aminoácidos péptidos son extraídas directamente del plasma sanguíneo, un revolucionario método de aislamiento y purificación únicos en la reestructuración y descomposición atómica de cada elemento periódico. La contundente fórmula da como resultados péptidos biológicos naturales prácticamente clonados a los existentes en los seres humanos.
Dimanadas por esta simbiosis, las diferentes ventajas de AMINERGY SPORTno podían hacerse esperar, siendo extensa la lista de beneficios para el organismo que han sido concienzudamente contrastados en diferentes áreas tales como: recuperación rápida de la fatiga, hipertrofia, regeneración muscular rápida, cualidades antiinflamatorias, blindaje inmunológico, mejor capacidad articular, prevención de lesiones óseas y roturas fibrilares mejorando la elasticidad cartilaginosa en ligamentos y tendones, calidad del cabello y la piel, inmunodepresor, o focalización en las capacidades volitivas y cognitivas, por citar solo algunas del largo abecedario de cualidades.
Pruebas de campo exitosas
MTX Corporation es una firma transgresora y única en su especie dentro del competitivo sector de la suplementación deportiva. Haber apostado siempre donde otros no han tenido la osadía de hacerlo ha marcado la diferencia. Diferentes sectores y gremios los cuales hasta hace unos años no eran vinculados a los clásicos del culturismo, fitness o crossfit, se han ido sumando al amplio elenco de profesiones las cuales requieren de una concentración especifica e idónea en el desempeño de funciones. Competidores profesionales de artes marciales y deportes de contacto, como las MMA (cuya selección nacional es patrocinada por MTX), así como unidades especiales de los cuerpos de seguridad del estado y las fuerzas armadas, colaboran en programas específicos y supervisados donde AMINERGY SPORT es la estrella indiscutible y está alcanzando unos índices de popularidad estratosféricos.
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Además, también incluye asientos predefinidos que facilitan la gestión y genera libros en diferentes formatos.
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Uno de los factores fundamentales para verse bien y sentirse cómoda es cuidar el aspecto del cabello. En ese sentido, las peluquerías se establecen como uno de los mejores aliados tanto para hombre como mujeres.
En línea con las tendencias actuales, cada día aumenta más la preocupación femenina por lograr un cabello liso así como por utilizar productos que nutran y protejan el pelo. Una de las últimas innovaciones es el alisado vegano profesional de Aluminalia, elaborado con ingredientes orgánicos, no tóxicos, que logra hidratar y eliminar el frizz, con el cual los clientes encuentran una alternativa a los productos que alisan, pero que a la larga dañan el cabello.
La tendencia de los productos de alisado orgánico profesional
En los últimos años, ha habido una marcada tendencia por el consumo de productos orgánicos como parte de las acciones de las personas para alcanzar un estilo de vida saludable. Conscientes del impacto que tiene la incorporación de productos ecológicos y orgánicos, las personas adoptan este tipo de productos no solo en lo que a dieta se refiere, sino también a otros aspectos, como el cuidado capilar.
Por esta razón, han surgido otras alternativas para realzar la belleza del cabello con ingredientes veganos que logran alisar y cuidarlo al mismo tiempo. Uno de ellos es el alisado orgánico profesional que ofrece Aluminalia, el cual aporta brillo, elimina el frizz y regenera la estructura capilar.
Este alisado orgánico ofrece a los especialistas y salones de belleza la posibilidad de brindar a sus clientes una alternativa innovadora con un tratamiento que alisa y nutre el cabello, sin consecuencias a largo plazo.
Alisado vegano profesional con una duración de hasta 6 meses
El tratamiento orgánico de Aluminalia está elaborado con una fórmula premium, compuesta por ingredientes veganos, sin formol, sin parabenos y sin sulfatos. Además, es un producto no tóxico que no genera olores fuertes o desagradables durante su aplicación y que, adicionalmente, es respetuoso con el medioambiente y no está testado en animales.
Hecho a base de aceites orgánicos y extractos de frutas, alisa, hidrata y repara el cabello hasta por 6 meses, siempre y cuando se haga un mantenimiento adecuado, utilizando champú y mascarilla hidratante sin sulfatos.
Este producto puede representar una buena oportunidad de negocio para aquellas peluquerías y salones de belleza que quieran diferenciarse de su competencia, ya que se basa en ofrecer a los clientes una opción orgánica que logra el efecto liso deseado pero sin maltratar ni dañar el cabello.
El TC rechazó el recurso al no haberse concluido el proceso judicial si bien el auto del Supremo que archivó la causa no era recurrible
La Fiscalía del Tribunal Constitucional ha solicitado a la Sala Primera que reconsidere la decisión de inadmisión del recurso de amparo interpuesto contra el portavoz de Vox en el Ayuntamiento de Madrid y diputado Javier Ortega Smith por las declaraciones que hizo en octubre de 2019 al llamar "torturadoras" y "asesinas" a las Trece Rosas.
En un escrito a la Sala Primera, el fiscal interesa que se deje sin efecto la providencia en la que se inadmitió el recurso de amparo interpuesto por la Asociación Trece Rosas Asturias. Dicha providencia inadmitió el recurso por no haberse concluido el proceso abierto en vía judicial.
El amparo se solicitó después de que el Tribunal Supremo acordara inadmitir la querella contra el diputado de Vox al considerar que las declaraciones no eran constitutivas de un delito de incitación al odio, calumnias e injurias graves.
La Asociación Trece Rosas Asturias y familiares de una de ellas se querellaron contra Smith al afirmar en un programa de televisión que durante la Guerra Civil hubo crímenes de ambos bandos y que las jóvenes republicanas, fusiladas en 1939, "torturaban, asesinaban y violaban vilmente" en las 'checas' de Madrid.
El colectivo, a través de su letrado, solicita en su recurso al TC que se anule la inadmisión del Alto Tribunal y se acuerde la incoación de las oportunas diligencias; se cite a los implicados y a los testigos que proponen a juicio verbal; y se dicte sentencia por un delito de calumnias.
De igual modo, la acusación quiere que el diputado se retracte de las expresiones objeto de la querellay se le inhabilite para empleo o cargo público. Además, pediría una indemnización por importe de 10.000 euros, que serán donados a un colectivo relacionado con la memoria histórica.
En concreto, el fiscal interesa que se admita el recurso de amparo debido a que entiende que el proceso abierto por vía judicial había terminado cuando se presentó la impugnación, ya que contra el auto de archivo del Supremo no cabía recurso alguno ni planteamiento de incidente de nulidad.
A FAVOR DE INVESTIGAR LA QUERELLA
La Fiscalía informó el pasado mes de julio a favor de que se abriera una investigación a Ortega Smith en el Tribunal Supremo, ante el que se encuentra aforado por su condición de diputado en el Congreso, por un delito de odio por estas palabras.
En su escrito, señaló que el Tribunal Europeo de Derechos Humanos (TEDH) recuerda en su sentencia de 6 de julio de 2006 que es de vital importancia que los políticos, en sus discursos públicos, eviten difundir palabras susceptibles de fomentar la intolerancia, generando un sentimiento lesivo para la dignidad de los aludidos y un riesgo para los derechos de terceros y el sistema de libertades.
Sin embargo, la Sala del Supremo, que no compartía este criterio, explicaba que la función jurisdiccional consiste, en estos casos, "en valorar, atendiendo a las circunstancias concurrentes, y la expresión de las ideas vertidas", si lo manifestado encaja dentro del ejercicio legítimo de la libertad de expresión o, por el contrario, "la expresión es atentatoria a los derechos y a la dignidad de las personas a que se refiere".
Así, manifestó que para poder sancionar la conducta es necesario que la difusión de ideas implique una incitación o una provocación al odio a determinados grupos por motivos racistas, antisemitas o ideológicos, "de manera que represente un peligro cierto de generar un clima de violencia y hostilidad que puede concretarse en actos específicos de violencia, odio o discriminación contra aquellos grupos o sus integrantes como tales".
El Ibex 35 ha iniciado la sesión de este jueves con un descenso del 0,12%, lo que ha llevado al selectivo a situarse en los 8.759,5 enteros a las 9.01 horas, en un contexto que sigue marcado por el avance de ómicron, la nueva variante del Covid-19, y su impacto en el crecimiento económico.
Así, tras avanzar ayer 0,16% con la publicación del IPC en Estados Unidos, el selectivo madrileño despertaba por encima de la cota psicológica de los 8.700 puntos, después de que el Libro Beige de la Reserva Federal (Fed) de Estados Unidos, documento que proporciona una evaluación de la economía detallada por los 12 bancos centrales regionales estadounidenses con información recopilada antes del pasado 3 de enero, haya alertado del freno que suponen para la economía los cuellos de botella y la falta de personal.
En los primeros compases de la sesión, las mayores caídas se las anotaban IAG (-1,61%), Ferrovial (-1,53%), Meliá Hotels (-0,83%), Siemens Gamesa (-0,82%), Indra (-0,74%) y Acciona (-0,66%), mientras que en el lado contrario se situaban Cellnex Telecom (+0,94%), ArcelorMittal (+0,85%), Acerinox (+0,53%), BBVA (+0,21%) y Santander (+0,19%).
El resto de bolsas europeas amanecían con caídas del 0,3% en el caso de Francfort y París y del 0,1% para Londres.
Por otro lado, el precio del barril de petróleo de calidad Brent, referencia para el Viejo Continente, se situaba en un precio de 84 dólares, tras caer un 0,17%, mientras que el Texas se colocaba en los 82 dólares, tras ceder un 0,21%.
Por último, la cotización del euro frente al dólar se colocaba en 1,1473 'billetes verdes', mientras que la prima de riesgo española se situaba en 67 puntos básicos, con el interés exigido al bono a diez años en el 0,639%.
"Muchas veces, los pacientes me comentan por qué deben suplementarse o tomar tantos suplementos", asegura el Doctor Fernando Ruger Viarengo, presidente de la Sociedad Española de Medicina Funcional y Nutrición de Precisión (SEMEFNUP).
"Mi primera respuesta es que somos un sistema termodinámico abierto, eso significa que no escapamos a las leyes de la termodinámica, un sistema que tiende al entropismo o desorden máximo, y la otra ley donde dice que la energía no se crea ni se destruye solo se trasforma, esto nos define perfectamente. No existe ninguna razón por la cual, sin una intervención médica o nutricional adecuada, espontáneamente nuestro organismo vaya a mejor, por las mismas leyes termodinámicas", afirma el doctor.
"A esto, le agregamos que el brócoli que comía nuestro abuelo tenía 10 veces más de calidad nutricional que el mejor brócoli ecológico que hoy puedas conseguir en el mercado y 20 veces o más que un brócoli normal de una gran superficie. Desde la explotación de las tierras desmedida, en la industrialización del producto (se retira fuera del punto de maduración, se madura en cámaras, se transporta muchos días, se acumula en la cámara de la gran superficie y ahí sale a la venta), se perdió un 80 % de calidad nutricional del producto".
"A esto, le añadimos manipulación genética de los productos incluso vegetales y frutales para mejorar la explotación comercial, la palatabilidad, el color, apariencia, sabor, dulzura, cremosidad, etc. Tiene pérdida de condiciones nutricionales, sumado a los conservantes, colorantes, emulgentes y aditivos, que también dificultan la absorción de nutrientes".
"Para terminar, tenemos que decir que otro hándicap en la nutrición es el establecer algunas condiciones y conceptos que es necesario comprender. Uno de ellos es la DDR o dosis diaria recomendada, esto no es más que la mínima dosis necesaria de ese nutriente para no morir de una enfermedad carencial. En ningún momento es la dosis óptima funcional ni, mucho menos, la dosis óptima funcional individual, que es relativa y específica de cada paciente e incluso es, a veces, distinta en la misma persona, dependiendo de la situación vital en ese momento. Por ejemplo, no necesitas la misma vitamina C en una situación de normalidad que en un gran quemado".
"Hablando, por ejemplo, de la vitamina C, los seres humanos perdimos en nuestra evolución genética la enzima necesaria para sintetizar vitamina C, con lo que somos anascorbemicos crónicos y, en ese déficit de vitamina C, nos encontramos el origen de la placa de ateroma. Nos encontramos la falta de capacidad antioxidante y una cantidad de déficit de nutrientes que deterioran el funcionamiento celular y molecular del organismo y es la razón necesaria por la que encontramos la respuesta a la primera pregunta. ¿Por qué debo suplementarme con tantas cápsulas? Si a esto le sumamos que en una situación de necesidad de regeneración celular se necesitan varios órdenes de magnitud superior de nutrientes para dar lugar a dicha regeneración".
"Ahora bien, en momentos en que se superan las situaciones de regeneración, disponemos de exámenes genéticos que nos indican qué suplementos debemos dejar de forma crónica al paciente, para realizar un apoyo a los sistemas que el paciente genéticamente tiene alterados y que esta alteración evidentemente será para toda la vida, por ejemplo, una alteración genética en el sistema antioxidante o una alteración de algún complejo enzimático de las fases 1 o 2 o ambas de la detoxificación hepática, entre otras alteraciones. Esto nos permite realizar una suplementación adecuada personalizada y de precisión que llamamos neuronutricón y nutrición celular".
Desde SEMEFNUP, se trabaja constantemente formando a sanitarios con el fin de instruir en saber mantener los niveles de micronutrientes a nivel celular y molecular en niveles óptimos. Que no se siga sometiendo a la población a una miseria fisiológica subletal de nutrientes, con una gran capacidad de síntomas inespecíficos que en muchas ocasiones terminan diagnosticando por falta de estudios en trastornos muy incapacitantes como fatiga crónica, fibromialgia y sensibilidad química entre otros varios.
Este tipo de nutrición celular también tiene como función mantener un sistema inmune en funcionamiento óptimo, sin ser víctima de la inmunosenescencia evolutiva inevitable, pero sí corregible.
Factores como la condición del inmueble, el coste y la ubicación son importantes de tener en cuenta antes de concretar la adquisición. Esto se debe a que comprar piso nuevo es una decisión que tiene que analizarse muy bien.
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La importancia de la orientación por parte de profesionales
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¿Qué errores hay que evitar al comprar un inmueble?
Comprar un inmueble es una acción muy importante en la vida de cualquier persona, por lo que se deben evitar a toda costa todo tipo de errores.
Entre las recomendaciones de SteraM Flats Torremolinos destaca que un comprador no debe adquirir un piso sin antes haber averiguado los precios del mercado, es decir, irse por la primera opción, ya que muchos vendedores ofrecen precios muy elevados. También es una decisión crucial el lugar en el que se quiere vivir.
Por otra parte, es fundamental elegir una vivienda que ofrezca todas las comodidades y que se adapte a las necesidades, ya sean individuales o familiares. Asimismo, es primordial cerciorarse de que todos los espacios se encuentren en buenas condiciones, que las tuberías estén óptimas, que no haya filtraciones, etc.
Para filtrar de manera exitosa y encontrar el lugar perfecto, lo más recomendable es acudir a asesores inmobiliarios como los de SteraM Flats Torremolinos.
Quienes deseen contratar los servicios de la empresa deben acceder a web donde se encuentran reflejados todos los canales de contacto.
Para dar un toque natural y vanguardista a un salón, un comedor o a cualquier espacio de la casa o negocio, las mesas de madera de olivo son ideales. Esto es así no solo por la belleza de su tono cobrizo con vetas pardas, sino por la originalidad que les otorgan los artesanos de Encimeras de Olivo al mantener su forma natural en cortes precisos de tablones que los clientes pueden elegir para adquirir una pieza original y muy llamativa.
Encimeras de Olivo es un departamento de la empresa maderera Carpintería Santa Clara, fundada en 1895 por Esteban Torres García. Él fue un maestro artesano de la madera, quien inculcó a su descendencia el amor por el trabajo ebanista, lo cual ha hecho de esta compañía una de las más prestigiosas del país. Se dedican a la venta de madera y a la creación de todo tipo de muebles, accesorios, suelos yotras piezas a medida de las necesidades de sus clientes.
Toda la calidad y la resistencia del olivar en una mesa
Hoy, la cuarta generación de esta empresa familiar apuesta por la fusión de la herencia artesana con el uso de la más avanzada tecnología para ofrecer mesas de olivo con acabados impecables y protección con aceites y barnices de primera.
Para el centro del salón, el comedor o para ubicar debajo de un espejo, como esquinera o en cualquier otro uso en el hogar o el local comercial, una mesa de olivo será siempre el punto de atracción de la decoración por su impresionante belleza y naturalidad. En la página web de Encimeras de Olivo, los clientes observarán trabajos de máxima belleza y calidad y podrán seleccionar la pieza de madera que deseen para solicitar un diseño a medida.
Más allá de la clásica mesa de bordes irregulares con la forma natural del tronco, los maestros de este departamento ofrecen el relleno de huecos y grietas propios del olivar. Esto lo hacen con un elemento que actualmente se encuentra en tendencia como lo es la resina epoxi o cristal líquido, un polímero que se solidifica entre la madera y aporta un efecto elegante y vanguardista, tanto en su color transparente como en el tono que el cliente prefiera.
Muebles, accesorios y mucho más
Aparte de las mesas, los maestros carpinteros moldean el firme tronco del olivar para obtener mostradores, encimeras de baño, suelos, muebles de cocina, escaparates, sillas y muchos elementos más para que los espacios destaquen con estas piezas naturales cuyos acabados son impecables.
Toda la resistencia de la madera, su durabilidad, además de sus propiedades de no absorción de humedad ni olores, están disponibles desde Encimeras de Olivo para toda España, con la asesoría de artesanos expertos que se ajustan a los requerimientos de cualquier proyecto o necesidad, para vestir los espacios con belleza y elegancia.
Un programa CRM es una herramienta que las empresas usan para optimizar la gestión de todo lo relacionado con el cliente, desde las operaciones hasta sus datos generales. CRM son las siglas que se refieren a las prácticas, estrategias y tecnologías enfocadas en la relación con el cliente.
Trebede es una firma que desarrolló un programa gestión comercial que facilita la optimización del equipo de ventas y el seguimiento de todos los procesos que involucran a los clientes. El objetivo es mejorar las ventas mediante una mejor organización de los datos.
Cuáles son las ventajas de operar con un software
La implementación en la actividad mercantil de un programa gestión comercial como Trebede conlleva una serie de beneficios para cualquier empresa, emprendimiento o tienda, ya sea online o física.
En primer lugar, se organizan todos los datos de los clientes, por lo cual, la información, que es sumamente valiosa, siempre está al alcance y más accesible. De esta forma, resulta más sencillo confeccionar una agenda y seguir una planificación.
Con un software de estas características, ya no es necesario abrir múltiples plantillas de Excel y enviarlas a distintos lados porque la información se genera en tiempo real y está disponible, en su totalidad, en un mismo lugar. Por otra parte, la gestión y el control del equipo comercial se realizan sin esfuerzo alguno.
Las posibilidades de seguimiento de los clientes y el mayor volumen de información generan más oportunidades de ventas. A su vez, el equipo comercial cuenta con más tiempo porque ya no necesita confeccionar reportes. Esta empresa diseñó un programa cuya seña de identidad es la simplicidad, a punto tal que en la firma están convencidos de que ofrecen el software para gestión comercial más fácil de usar del mercado.
¿Qué opciones de personalización ofrece el programa de gestión comercial?
Que un programa sea sencillo y fácil de usar no quiere decir que no cuente con múltiples funciones. La fórmula para que todo sea simple es brindarle a cada usuario solo las herramientas que necesita. Trebede diseña un programa personalizado con base en las necesidades de cada cliente, para que la experiencia del usuario sea ágil y eficiente.
Por esta razón, el software cuenta con una gran variedad de módulos opcionales y son 18 en total. Algunas de estas funciones adicionales se vinculan con la gestión de los contactos, los documentos de los clientes y sus datos, los cuales varían con relación a cada actividad. El control de gastos, para anotar los gastos típicos de los comerciales, es otra de las variantes posibles.
Además, hay muchas más, relacionadas con la facturación, las comisiones y los presupuestos, entre otros aspectos, que en cualquier momento se pueden añadir al programa personalizado.
El objetivo de la firma Trebede es mantener su programa de gestión comercial lo más simple posible, por lo cual siempre recomiendan a los clientes no incluir funciones que no van a utilizar.
Momentos complicados para Olga Moreno después de que Antonio David Flores y Marta Riesco hayan confirmado públicamente que están "construyendo" una relación al ser pillados por la revista Lecturas entrando y saliendo del piso de la reportera al norte de la capital.
A pesar de que hace tres meses del anuncio de su separación matrimonial, no son pocas las fuentes que aseguran que Olga seguía muy enamorada del malagueño y que apuntaban a una posible reconciliación. De ahí el mazazo que ha supuesto para la ganadora de 'Supervivientes' enterarse (por la prensa) no solo de que Antonio David ha pasado página, sino que incluso ya convive con su nueva novia, algo que al parecer él negó hasta el último momento.
Con Olga destrozada y planteándose poner tierra de por medio y pasar una temporada en Sevilla con sus padres y sus hermanas - que muy preocupadas estarían pensando en pedir ayuda profesional para la empresaria - en las últimas horas también hemos conocido que la familia Moreno estaría "muy decepcionada" con Antonio David, al que consideran un "desagradecido", ya que después de todo lo que le han apoyado ni siquiera les ha felicitado la Navidad.
Intentando mantenerse al margen de la confirmación de la nueva historia de amor del exmarido de Olga, su familia continúa con su día a día y prefieren no pronunciarse sobre la relación de Antonio David y Marta Riesco. Mariano Moreno, padre de la sevillana que, enfadadísimo y tan nervioso que no acierta a abrir la puerta de su casa, responde con un "vete a tomar por culo hombre" cuando le preguntamos por su exyerno. Molesto, además, desmiente con un "anda ya" que su hija se esté planteando mudarse a Sevilla con su familia en estos duros momentos.
En los últimos años, las bodas civiles han tomado mucha relevancia entre las parejas, frente a las realizadas por la iglesia. Estas, en cualquier caso, representan el comienzo de una nueva etapa en la relación, en la que ambas partes se unen en matrimonio legalmente, dando así inicio a una emocionante y bonita aventura en conjunto.
Al tratarse de un acontecimiento que merece ser festejado por todo lo alto, es indispensable encontrar el vestido novia civil ideal. Afortunadamente, este tipo de confecciones sencillas, pero elegantes, son cada vez más populares en España, por lo cual al contar con la ayuda de diseñadoras especializadas como María Vega será sumamente fácil encontrar el atuendo perfecto para la ocasión.
Looks elegantes para celebrar bodas civiles
En líneas generales, las personas tienden a destinar los grandes festejos y celebraciones a los matrimonios por la iglesia, esto no quiere decir que las bodas civiles tengan que pasar desapercibidas. Por el contrario, también resulta una ocasión perfecta para ser celebrada de manera íntima junto a los familiares y amigos más allegados.
En este sentido, la opción ideal para usar en esta ocasión tan especial es un vestido sencillo y elegante, preferiblemente en color blanco u otras tonalidades similares como el champagne, crema o hueso. Igualmente, se recomienda seleccionar un atuendo fácil de utilizar, que permita a la novia sentirse bien consigo misma y disfrutar por completo de la velada, mientras viste un look bonito pero cautivador.
El amplio catálogo de vestidos de novia civiles que posee el atelier de la diseñadora de moda Vega es el lugar ideal para encontrar atuendos similares a los descritos anteriormente. Confeccionados con muchísimo esmero y cuidado, se trata de vestidos de alta calidad disponibles a precios competitivos, que parten desde los 300 €.
María Vega, especialista en vestidos de novia y fiesta
Actualmente, España cuenta con muchos estudios de moda exclusivos, en los cuales es posible encontrar todo tipo de vestidos formales que resultan perfectos para destacar en bodas civiles, matrimonios por la iglesia, eventos de gala y cualquier otra celebración que requiera de atuendos de etiqueta formales.
En estos casos, lo ideal es recurrir a casas de diseño que posean un amplio catálogo de prendas con diversos estilos, tallas y colores, capaces de adaptarse a los gustos y necesidades de todos los clientes. Además, si cuenta con precios atractivos que resultan accesibles para cualquier tipo de presupuesto, es una ocasión ideal.
En definitiva, el atelier de Vega novias es una de las mejores opciones para encontrar todo este tipo de atuendos y trajes especiales. Gracias al innato talento de esta experimentada diseñadora, será posible adquirir vestidos de alta calidad, alineados a las últimas tendencias del mundo de la moda para lucir elegante frente a cualquier evento o celebración importante que se aproxime.
El ministro de Consumo, Alberto Garzón, se reúne este jueves con representantes de la Unión de Pequeños Agricultores y Ganaderos (UPA) en plena polémica por sus declaraciones en el diario británico 'The Guardian' sobre el sector cárnico español y las macrogranjas.
Al encuentro, que se desarrollará en el Ministerio de Consumo, UPA acudirá con una representación encabezada por su secretario general, Lorenzo Ramos, con la que pretende "zanjar la polémica de estos días".
En este sentido, pedirán al ministro "que apoye una Ley de la Agricultura y Ganadería Familiar", además de promover "un etiquetado transparente que ponga en valor el origen de los productos de agricultura familiar", han informado fuentes de la organización agraria.
Además, trasladarán a Garzón "el sentir del campo y las propuestas de la organización para tratar de zanjar cualquier polémica y avanzar en el desarrollo de políticas que beneficien al medio rural español", han reiterado las mismas fuentes, que han señalado que UPA solicitó la reunión con una carta dirigida al titular de Consumo, "asumiendo su responsabilidad como organización representativa del colectivo mayoritario de la agricultura y ganadería en España".
Así, se ha mostrado dispuesta a "seguir colaborando con todos los ámbitos del Gobierno" para aportar "serenidad" en el debate surgido tras la entrevista de Garzón, "ofreciendo información precisa sobre la realidad de los diferentes sectores" y "poniendo fin a polémicas artificiales que ni surgen del sector ni le benefician en nada"
En anteriores días, UPA además invitó al ministro a visitar las granjas extensivas e intensivas familiares en España que son "sostenibles" y que "luchan cada día por ser rentables" tras sus "muy desacertadas" declaraciones en un medio británico. "Esperamos que el ministro recoja nuestro guante y acepte visitar unas cuantas granjas de diversas tipologías. Estamos seguros de que le ayudará en su tarea de Gobierno, que es muy importante y necesaria", indicó en un comunicado.
El precio medio de la electricidad en el mercado mayorista repuntará este jueves un 4,38% con respecto a ayer, volviendo a situarse por encima de la cota de los 210 euros por megavatio hora (MWh).
En concreto, el 'pool' registrará este jueves un precio medio de 215,11 euros/MWh, el cuarto valor más alto en lo que va de enero, más de 9 euros por encima de los 206,07 euros/MWh del miércoles, según datos provisionales publicados por el Operador del Mercado Ibérico de Energía (OMIE).
Por tramos horarios, el precio máximo de la luz para este 13 de enero se dará entre las 20.00 horas y las 21.00 horas, con 262,95 euros/MWh, mientras que el mínimo, de 182,85 euros/MWh, se ha registrado entre las 4.00 horas y las 5.00 horas.
Con respecto a hace un año, el precio del 'pool' para este jueves será un 139% más caro que el que se registró el 13 de enero de 2021, de tan sólo 89,94 euros/MWh, coincidiendo además con la ola de frío de Filomena.
Los precios del 'pool' repercuten directamente en la tarifa regulada --el denominado PVPC--, a la que están acogidos casi 11 millones de consumidores en el país, y sirve de referencia para los otros 17 millones que tienen contratado su suministro en el mercado libre.
El encarecimiento en los últimos meses en el mercado eléctrico se explica, principalmente, por los altos precios del gas en los mercados y de los derechos de emisión de dióxido de carbono (CO2), en máximos históricos en este año.
2021, EL AÑO MÁS CARO
La luz cerró 2021 como el año más caro de la serie histórica, con un precio medio de 111,93 euros/MWh debido a la espiral alcista registrada en el 'pool' en el segundo semestre.
El mes de diciembre registró un precio medio mensual en el mercado mayorista eléctrico de 239,1 euros, el mensual más alto de la historia tras superar en más de 39 euros los 200 euros/MWh del pasado octubre.
El Gobierno ha ampliado hasta el 30 de abril la rebaja de los impuestos incluidos en la factura de la luz que pagan todos los consumidores con el fin de paliar el efecto negativo que la subida del precio de la electricidad está causando en los ciudadanos.
En concreto, se han prorrogado hasta el 30 de abril las rebajas del 21% al 10% del IVA y del impuesto especial eléctrico del 5,11% al 0,5%, mínimo legal. No obstante, la suspensión del impuesto de generación al 7% que pagan las empresas solo se mantendrá, por ahora, hasta el 31 de marzo.
La falta de confianza entre la población de Latinoamérica y el Caribe lastra el crecimiento económico de la región, ya que estimula el desarrollo de regulaciones más costosas y disuade a las empresas de expandirse y de contratar a más empleados, según un nuevo informe elaborado por el Banco Interamericano de Desarrollo (BID).
El estudio sostiene que la confianza está en el centro de la prosperidad económica. "Sin la confianza no puede haber crecimiento económico, sin la confianza no hay sociedades plenas, que trabajen en forma conjunta para solucionar los problemas comunes", advierte en declaraciones uno de los autores del informe y líder del Grupo de Economía del Comportamiento del BID, Carlos Scartascini.
El experto ha expuesto que la falta de confianza se asocia a una baja productividad histórica en la región, especialmente pronunciada en las últimas dos décadas. "Invertir en confianza paga, la confianza tiene que ser un objetivo de política en sí mismo", ha apostillado Scartascini.
El informe elaborado por el organismo con sede en Washington apunta que cualquier estrategia de crecimiento, bien sea en el libre mercado o mediante una reforma tributaria "se irá a pique en un contexto de desconfianza", ya que obstruye cualquier senda para el crecimiento.
Asimismo, el experto afirma que en los países con mayores niveles de confianza en el largo plazo tienen un mayor crecimiento económico y una mayor productividad.
"Si las empresas confían más en la gente que contratan, vas a contratar más gente y vas a delegar más. Como no confiamos en el otro, las empresas se quedan pequeñas, quedan empresas familiares (...) entonces la empresa no crece", ha añadido el autor del informe.
Pese a las ventajas expuestas de unos mayores índices de confianza, Scartascini advierte que en América Latina y el Caribe los niveles de confianza entre las personas son muy bajos. "El promedio en Latinoamérica es que una de cada diez personas confía en el resto. Es la región más baja comparada con otras regiones", apunta, resaltando que la confianza en los gobiernos de la región también es la más baja del mundo.
En esta línea, el BID explica que si los individuos confían más unos en otros, se realizarán más transacciones entre ellos y hará que los gobiernos cumplan con sus propuestas. Otro punto de relevancia para incrementar los niveles de confianza pasa por una mayor transparencia desde las instituciones, si bien el autor apostilla que la transparencia sola "no alcanza", y es necesario tener la capacidad de tener órganos e instrumentos que permitan denunciar casos de falta de transparencia.
El mar Caribe se ha convertido en uno de los destinos turísticos preferidos de los españoles para pasar sus vacaciones en cualquier época del año. Las razones abundan, pero fundamentalmente se debe a que sus destinos combinan el buen clima con playas paradisíacas y servicios de hoteles 5 estrellas con todo incluido, haciendo ideal el viaje al Caribe.
Destinos como Varadero y Punta Cana son de los más solicitados por los viajeros europeos. Sin embargo, el horizonte caribeño no solo ofrece una infinidad de lugares para conocer. También brinda a sus visitantes una gran cantidad de actividades para todos los gustos y posibilidades económicas.
Actividades durante todo el año en el Caribe
Uno de los principales beneficios de los destinos del Caribe es que tienen un excelente clima durante todo el año. Asimismo, la temperatura de sus aguas se mantiene también ideal para practicar actividades como el buceo y estos mares esconden un ecosistema que merece la pena conocer.
En la superficie, la gente puede surfear o practicar vela. Cuando las personas son dadas a actividades más reposadas, los cruceros de lujo son la mejor alternativa. También los paseos por la vieja Habana o el viejo San Juan (Puerto Rico) son rutas inolvidables para quienes disfrutan de la historia.
Por otro lado, para los más atrevidos, están disponibles los paseos en todoterreno, tours aéreos, viajes en globo aerostático y hasta en helicópteros.
Asimismo, viajar al Caribe es buena opción si se desea degustar la comida típica, hacer actividades en familia o asistir a discotecas para disfrutar durante la noche. De hecho, los paquetes con todo incluido de muchos hoteles de la zona contienen entradas a sitios de interés como parques acuáticos y museos.
Una abundante oferta de hospedaje de alta calidad
Las principales franquicias mundiales de hoteles tienen sucursales en esta parte del mundo. La agencia de viajes onlineFelices Vacaciones explica que una de las ventajas de surcar estas aguas es la infraestructura turística. Los paquetes todo incluido en hoteles 5 estrellas tienen una oferta abundante en varios de estos destinos, los cuales son los más cotizados del mundo.
Los hoteles y las agencias de viajes acostumbran a incluir todo tipo de actividades dentro de sus paquetes. Los cruceros, el buceo, vuelo en parapente, navegar en yate, rutas ecológicas, ruta por paseos históricos, fiestas y juegos. En realidad, en el Caribe siempre hay actividades para todos los integrantes de la familia y los gustos de cada persona.
El Caribe es el destino ideal porque combina arenas blancas, gente hospitalaria, bosques tropicales y hoteles de alta calidad, tanto en invierno como en verano. Un factor importante que sí hay que tener en cuenta es el riesgo de huracanes, cuya temporada comienza oficialmente en julio. No obstante, desde ese mes y hasta noviembre se consiguen las mejores ofertas para estos destinos inigualables.
Los nuevos estilos de vida han impulsado los hábitos de consumo que colaboran en el cuidado de la salud física y mental de las personas.
Como punto diferencial, en la actualidad, estas tendencias en el consumo no solo se centran en soluciones concretas para un dolor o debilidad puntual, sino que se caracterizan por su uso cotidiano y preventivo para mejorar la calidad de vida y evitar patologías. La importancia y popularidad de este tipo de productos les ha convertido en un regalo perfecto para cualquier ocasión.
En este sentido, empresas especializadas en el sector del bienestar, como las farmacias, destacan la importancia de los productos de higiene y salud en la actualidad. Un ejemplo de ello es Cuidados de Botica, cuyo origen se encuentra en una farmacia local de Madrid con más de 35 años de experiencia, que se reinventó al lanzar una parafarmacia virtual para poner a disposición de sus clientes productos de manera online. El e-commerce de la parafarmacia contócon gran recepción a nivel nacional por su especialización en productos de alta calidad desde el inicio.
Regalar salud con Cuidados de Botica
Regalar productos para el cuidado personal forma parte del listado de regalos imprescindibles. En este sentido, los especialistas recomiendan conocer las características de la persona para encontrar la solución idónea en cada caso. Entre los regalos más destacados en estas épocas del año, destacan los tratamientos para corregir imperfecciones, como es el caso de cremas antirrojeces o antiarrugas. También son populares los productos para el cuidado de diferentes zonas del cuerpo, dependiendo del sexo y de la edad de la persona.
En este sentido, los especialistas recuerdan que se debe tener especial cuidado con el tipo de productos que se consumen y se aplican, así como el lugar en el que se adquieren, puesto que no todos aplican los mismos estándares de calidad y podrían resultar nocivos para la piel y la salud en general. Por este motivo, desde las empresas pioneras en este sector, recuerdan la importancia de asegurarse del origen del producto antes de comprarlo. Desde la parafarmacia Cuidados de Botica, por ejemplo, explican que consideran muy importante haber expuesto en diferentes partes de su página web que comercializan solo con las marcas más fiables para proporcionar la mayor tranquilidad a los usuarios. Por ello, destacan que es posible encontrar el regalo ideal desde su buscador en línea con total seguridad.
Los hábitos son una parte imprescindible en cualquier tratamiento de cuidado corporal
Además del uso de productos específicamente diseñados para el cuidado y la salud corporal, es importante adquirir ciertos hábitos que garanticen el éxito de los tratamientos que persigan esta misma finalidad. Los especialistas explican que la combinación entre estos dos factores definirá el éxito del proceso.
Desde la parafarmacia Cuidados de Botica,recuerdan la importancia de optar siempre por soluciones reconocidas por la comunidad experta a la hora de adquirir un regalo para el cuidado personal. Por ello, desde su e-commerce, apuestan por las referencias de mayor calidad, que las identifican como un acierto seguro a la hora de seleccionar un regalo para un ser querido.
Este jueves 13 de enero es un día muy especial para Cayetano Rivera, ya que cumple 45 años. Una edad redonda que el torero, en su mejor momento, celebrará en la intimidad rodeado tan solo de su mujer, Eva González, de su hijo Cayetano y de unos íntimos amigos.
Tal y como nos han 'chivado' las redes sociales de la presentadora de 'La Voz', la pareja se encuentra desde hace unos días en 'El Recreo', la finca que Cayetano y Francisco Rivera poseen en Ronda y a donde se escapan siempre que pueden para recargar pilas, desconectar del estrés de sus ocupaciones diarias y disfrutar de la naturaleza en estado puro.
Allí es donde Eva y Cayetano encuentran la paz y donde su pequeño Cayetano - que en marzo cumplirá 4 años - juega con gallinas, corretea por el campo y disfruta como nunca de sus papás, volcados completamente en el que, por el momento, es su único hijo en común. Y es que a pesar de no haber cerrado la puerta a ampliar la familia, el gran momento profesional que vive la modelo ha ido retrasando sus planes de maternidad y como ha confesado en más de una ocasión, es algo que le "da pereza" incluso plantearse.
Más enamorados y unidos que nunca, nada queda de la crisis que la pareja atravesó después de que la canaria Karelys Rodríguez saltase a la fama asegurando haber tenido un affaire durante varios años con el torero. Haciendo oídos sordos a las declaraciones que durante varios meses la canaria hizo públicamente - y que continúa realizando de tanto en cuanto - Cayetano y Eva cerraron filas en torno a su familia y demostraron que nada ni nadie podía con su relación.
Volviendo al momento actual, el hijo de Carmen Ordóñez se encuentra inmerso en la preparación de una temporada taurina que se presenta de lo más prometedora después de dos años prácticamente 'en blanco' - a causa de la pandemia y de diferentes contratiempos físicos del torero - y será el próximo 6 de febrero cuando se vista de luces por primera vez en Valdemorillo. Precisamente será mañana, durante la presentación de la feria de la localidad madrileña cuando Cayetano reaparezca públicamente después de varios meses sin asistir a ningún acto.
Tímido y casero, el diestro prefiere mantenerse al margen de las polémicas que suelen rodear a su familia y, a pesar de que Kiko Rivera ha confesado recientemente que es al hermano al que más quiere - algo a lo que poco después se unió Francisco, asegurando que Cayetano también es el preferido para él - el marido de Eva González, discreto, apenas realiza declaraciones sobre su vida privada.
Y hoy sopla 45 velas con un nuevo e inesperado reto que demuestra que es toda una caja de sorpresas; y es que un año después de titularse como piloto tras hacer un curso de aviación, Cayetano se estrena como gurú, de la mano de la plataforma 'Gurú Call'.
Con el objetivo de "ayudar a las personas a sacar lo mejor de sí mismas" y a "aprender sobre la gestión del miedo y la presión" - algo en lo que es experto puesto que se juega la vida cada vez que salta al ruedo - el hijo de Paquirri ejerce como coach y ofrece una clase magistral para ofrecer a todos aquellos que lo necesiten herramientas para hacer frente a los temores.
La intuición es una habilidad que todas las personas pueden entrenar para estar más conectadas con su sabiduría interior. Esta se define como la capacidad de comprender las cosas instantáneamente, sin necesidad de razonar, y también alude al resultado de intuir.
Es por eso, que del 26 al 30 de enero de 2022 se realizará la semana de la intuición, un evento online completamente gratuito que consiste en una serie de conferencias que abordan el tema de la intuición desde distintos ángulos.
Metodologías y técnicas para trabajar la intuición
En particular, durante los días 29 y 30 de enero, la semana de la intuición brindará charlas de distintos ponentes sobre las metodologías y técnicas para trabajar la intuición. Claudia Vignatti explicará cómo utilizar una técnica tradicional hawaiana para conectar con la intuición mientras que Shadya Karawi hará lo mismo con una técnica tradicional oriental. A su vez Félix Torán presentará el concepto del maestro interior y cómo se relaciona con la intuición.
Por otro lado, Ricardo Eiriz introducirá un test muscular que sirve para ejercitar la intuición y Natalia Salinas explicará qué es el doble cuántico y cómo acceder a él. Puntualmente, Paloma Cerrato explicará cómo ha utilizado la intuición para desarrollar su propio negocio. Esto no es todo, los ponentes son muchos más y todas las presentaciones prometen ser de alto vuelo.
El organizador del evento es Jordi Bufí Caballero, quien tiene más de 20 años de experiencia en la organización de proyectos online, en multinacionales, agencias de publicidad, start-ups y también en proyectos propios. Según comenta en el sitio oficial del evento, su objetivo es ayudar a las personas a tomar mejores decisiones.
Un viaje de aprendizaje con la Semana de la Intuición
La Semana de la Intuición está abierta al público en general y apunta a la vez a las personas espirituales, que ya hayan practicado meditación y presten atención tanto a su voz interior como a las señales exteriores. El objetivo del ejercicio de la intuición es una mejor toma de decisiones en ámbitos como la salud, la economía o las relaciones personales.
El evento es gratuito y propone un viaje de aprendizaje, autodescubrimiento y puesta en práctica para desarrollar la intuición. Potenciarla lleva a tomar mejores decisiones y a confiar más en ellas. El objetivo de la semana es poner a disposición del público una variedad de puntos de vista y técnicas.
Para participar en el evento es necesario reservar un ticket gratuito (son limitados) a través del sitio web oficial del evento.
El juicio que se sigue en la Audiencia Nacional por las presuntas actuaciones de la trama 'Gürtel' en el municipio madrileño de Boadilla del Monte se reanudará este jueves con las conclusiones e informes de la Fiscalía y de las defensas. Tras esto y una vez los encausados hagan uso de la última palabra quedará visto para sentencia, previsiblemente, a finales de enero.
Tras cerrar el año escuchando a los peritos, el juicio encara su recta final apenas dos meses después de su inicio el pasado 16 de noviembre. Una celeridad que ha permitido el elevado número de arrepentidos: 17 de los 24 acusados han confesado, corroborando la dinámica de adjudicación de contratos públicos a empresas de la trama a cambio de mordidas.
Fuentes jurídicas explican que la rapidez que ha caracterizado a este juicio podría permitir que quedase visto para sentencia si la escalada de casos de coronavirus no lo impide. Así las cosas, y según el calendario, restarían siete nuevas sesiones este mes de enero: el 13, 18, 19, 20, 25, 26 y 27.
Este juicio por los asuntos de la trama en Boadilla del Monte ha servido para aportar claridad a los métodos seguidos, entre otros, por el líder de Gürtel, Francisco Correa, cuyo testimonio fue especialmente revelador. En su intervención describió que él era el encargado de canalizar el amaño de contratos con empresas consideradas amigas y de entregar el dinero al alcalde del municipio, Arturo González Panero.
"Salía a concurso una obra en el Ayuntamiento y yo, por mi relación con algunos empresarios, me contactaban y me decían estoy interesado. Yo, por la relación que tenía con ellos hacía de lobby y, si conseguíamos la adjudicación, me aportaban la comisión correspondiente", detalló ante el tribunal.
CORREA, EL CENTRO DE LA TRAMA
Tras la declaración de Correa, la que abrió el turno de los acusados, se sucedieron una serie de relatos facilitados por todos los implicados que habían confesado los hechos antes de sentarse en el banquillo. Así, su número dos Pablo Crespo detalló cómo se tejió la red de contactos mediante la cual se acometieron los amaños en el municipio madrileño.
En el centro Crespo colocó a Correa, la persona que tenía "acceso, sobre todo", a los dirigentes del Partido Popular. "Correa se ganó por sí mismo en su día la cuenta del PP a nivel global. Siempre ha sido un excelente relaciones públicas", aseguró, explicando que era una persona cuya "capacidad de influencia" hizo encajar todas las piezas.
El otrora alcalde de Boadilla, conocido como 'El Albondiguilla' por los integrantes de la trama, fue más allá en su declaración, asegurando que recibió directrices desde Moncloa y también del presidente regional del Partido Popular, Pío García-Escudero, en relación a varias personas y actuaciones de la trama en el municipio.
En concreto, Panero detalló que el consistorio recibió "llamadas de Moncloa" --durante la presidencia de José María Aznar-- en las que le sugirieron "cosas relacionadas" con el ayuntamiento. "Adjudicaciones no, pero sí nombramientos", señaló, afirmando además que esas indicaciones también tenían relación con algunos de los pliegos.
LA DECLARACIÓN DEL INSPECTOR MOROCHO
Las distintas sesiones del procedimiento también han servido para escuchar la versión de los empresarios de las constructoras imputados en la trama por las supuestas adjudicaciones de las que se habrían beneficiado. Como el resto de acusados, los dirigentes de UFC, Constructora Hispánica o Teconsa señalaron a Correa como el conseguidor de los contratos.
Pero, además de la declaración de los acusados y de los testigos, el juicio que se sigue en la Audiencia Nacional también ha devuelto a primera plana al ex inspector jefe de la Unidad de Delincuencia Económica y Fiscal (UDEF) que dirigió la investigación de Gürtel, Manuel Morocho, que acreditó el uso de comisiones para las campañas del PP en el municipio madrileño.
A preguntas de la fiscal, Morocho detalló que la estructura liderada por Correa se encargaba no solo de "realizar preparativos" para los eventos, sino también de la "financiación" de los mismos. "Es decir, se convertía en el ejecutor y el canalizador de los fondos, cualquiera fuera el origen, que el partido pusiera a su disposición para poder financiar esos actos", señaló.
En su declaración, en la que ratificó los informes que elaboró a lo largo de más de 10 años de investigación, Morocho también entró al detalle del funcionamiento de Gürtel, que se encargaba de negociar "con el poder adjudicador cómo" había que ir "configurando los pliegos" para que se adecuasen a las características de la oferta frente a la de terceros, primando de esta forma a las que la trama consideraba como empresas amigas.
Alejado del foco mediático pero muy pendiente de las redes sociales, Kiko Rivera vuelve a recurrir a ellas para mandarle un mensaje muy claro a su hermana Isa Pantoja. Con un acercamiento familiar cada día más lejos, el Dj sigue manteniendo su versión en el enfrentamiento con Isa sin que nada le haga cambiar de opinión.
Mientras que Isa Pantoja se posiciona de parte de su madre con mensajes de cariño hacia ella en estos complicados momentos que vive la tonadillera tras la pérdida de su madre, Kiko prefiere centrarse en la familia que ha formado al lado de Irene Rosales y sus hijas Ana y Carlota que son sus únicos apoyos en estos momentos.
Al último mensaje en el que la colaboradora de televisión aseguraba que "madre no hay más que una", Kiko Rivera responde alto y claro pidiendo tranquilidad para poder ser feliz definitivamente. "El problema que tienes es que tú consideras guerra cuando yo ya simplemente quiero olvidaros para poder ser feliz. No insistas, no quieras llamar mi atención. Es mejor que te calles, me olvides y vivas tu vida. Te lo pido por favor y lo digo públicamente para que todo el mundo conozca mi postura. A ver si puede ser posible" escribió Kiko Rivera en su cuenta de Instagram esperando el respaldo de sus seguidores.
Un total de seis nuevos embajadores en España presentarán este jueves sus cartas credenciales ante el Rey Felipe VI en la tradicional ceremonia que se lleva a cabo para la ocasión en el Palacio Real de Madrid.
El primero en hacerlo será el nuevo embajador de Luxemburgo, Christian Marc Biever, a quien seguirá la nueva embajadora de Finlandia, Sari Rautio, según ha informado Zarzuela.
A continuación será el turno del nuevo embajador de Egipto, Yousef Diaeldin Mekkawy, y tras él llegarán los de Argelia, Said Moussi; Indonesia, Muhammad Najib, y Armenia, Sos Avetisyan.
No llegará a tiempo a esta ceremonia, que se suele preparar cada ciertos meses agrupando a varios nuevos embajadores, la nueva jefa de misión de Estados Unidos, Julissa Reynoso, quien hace unos días juró el cargo y debería llegar próximamente a España.
El acto tendrá lugar días antes de que la próxima semana se celebre la tradicional recepción por parte de los Reyes al cuerpo diplomático acreditado en España, que como ya ocurriera el año pasado contará con un número de invitados reducidos debido a la pandemia.
Las cartas credenciales son el documento que acredita a un embajador extranjero como representante y máxima autoridad diplomática de otro país en España, por lo que una vez cumplido el protocolo podrán representar oficialmente a su país.
La ceremonia de entrega ante el Rey se remonta al siglo XVIII y se ha mantenido prácticamente intacta en su desarrollo hasta nuestros días. Así, los nuevos embajadores son trasladados en carrozas de época de Patrimonio Nacional desde el Palacio de Santa Cruz, sede histórica del Ministerio de Exteriores, hasta el Palacio Real, escoltados por el Escuadrón de la Guardia Real a caballo y la Escuadra de Batidores de la Policía Municipal.
A su llegada al Palacio Real, son recibidos por la banda de música de la Guardia Real en el Patio de la Armería, que interpreta los himnos de sus respectivos países. El Rey, además de recibir los documentos acreditativos, mantiene con todos ellos por separado un breve encuentro.
La Consejería de Sanidad vacuna desde este jueves a los 186.088 niños y niñas de entre 8 y 5 años que estudian en centros escolares de la Comunidad Valenciana con independencia de su titularidad, según han informado fuentes del departamento de Ana Barceló.
El operativo, coordinado por las consejerías de Sanidad y Educación, arrancó el lunes con la solicitud de las autorizaciones para vacunar y prosigue este jueves con la inoculación de las primeras dosis. Está previsto que esta segunda fase de la campaña siga activa hasta, al menos, la próxima semana.
Por niveles educativos, esta etapa cubre al alumnado de infantil que haya cumplido 5 años y a 1º, 2º y 3º de Primaria. Por provincias, son 22.085 alumnos en Castellón, 68.332 en Alicante y 95.671 en Valencia.
De ese total, se vacunará a los menores cuyas familias entreguen en el centro educativo la autorización de vacunación y que, el día del pinchazo, no estén confinados, enfermos o ausentes por cualquier otro motivo.
En este sentido, durante esta segunda etapa de la campaña de vacunación pediátrica, también se ofrecerá una nueva oportunidad a quienes querían haberse vacunado en la primera, pero no pudieron por la razón que fuera.
Para cubrir esta fase de la campaña de vacunación pediátrica, la Comunitat Valenciana cuenta ya con 192.640 dosis y recibirá 138.000 más en los próximos días. En total, 330.640 dosis.
RECOGIDA DE AUTORIZACIONES
Lo primero para poder recibir la vacuna es que la familia rellene, firme y entregue en el colegio la autorización y el cuestionario sobre la salud del menor que el centro le habrá hecho llegar. Las familias tenían de plazo desde el lunes pasado hasta ayer miércoles para completar este paso.
Una vez finalizada la recogida de autorizaciones, la dirección del centro educativo se coordina con el equipo médico que se desplazará hasta el colegio para inocular las vacunas a fin de conocer con precisión el número de dosis necesarias, así como para organizar con antelación el operativo.
La unidad que acude al centro escolar está integrada por personal facultativo, de Enfermería y de apoyo logístico, y cuenta con los medios adecuados para atender posibles eventualidades. El proceso se desarrolla en los propios centros escolares, en horario lectivo y por nivel educativo para preservar los grupos habituales de convivencia.
Esto significa que si un menor ha cumplido los 7 años pero, por cualquier circunstancia, sigue en primero de Primaria, se vacuna con sus compañeros de aula.
Como en la primera fase de la campaña, con los más pequeños también se permite que, en el momento del pinchazo, un familiar acceda al centro para acompañarlo emocionalmente. Es muy importante que en todo momento se eviten las aglomeraciones y, por este motivo, la persona debe permanecer en el recinto escolar el menor tiempo posible, según señalan las mismas fuentes.
De hecho, en muchos centros educativos los acompañantes esperan fuera del recinto los 15-30 minutos posteriores a la inyección, tiempo en que el menor permanece en observación. Con esta segunda etapa de la campaña de vacunación pediátrica, quedarán cubiertos todos los niños y niñas de 11 a 5 años que residen en la Comunitat Valenciana, unos 330.000.
En la primera fase, que se desarrolló con normalidad antes de las vacaciones navideñas, se inmunizó a todos los niños de los centros de educación especial, de centros rurales y de 4º, 5º y 6º de Primaria cuyos progenitores o tutores autorizaron la vacuna y que estaban en disposición de recibirla ya que no se encontraban confinados ni tenían contraindicado el suero por motivos médicos.
En concreto, fueron 107.360 alumnos y alumnas los que recibieron la primera dosis de la vacuna pediátrica de Pfizer, es decir, siete de cada diez escolares de esos niveles.
LA SEGUNDA DOSIS SE INOCULARÁ A PARTIR DE FEBRERO
La segunda dosis de la vacuna se administrará ocho semanas después de la primera para incrementar la respuesta inmune, tal y como marca la Estrategia Nacional de Vacunación. Por eso, si un menor se pone enfermo, está en aislamiento el día de la vacunación o no puede acudir a la cita por cualquier otra causa, está previsto brindarle nuevas oportunidades, tal y como se ha hecho con las personas adultas.
Por otro lado, quienes cumplen los 12 años entre la primera y la segunda dosis reciben la primera de la vacuna pediátrica y la segunda, de adulto (la recomendada a partir de los 12 años) con el periodo establecido de ocho semanas para la segunda dosis.
La nueva variante Ómicron del virus SARS-Cov-2 ha llegado y parece no querer detenerse. Ante esta nueva variante, se continúa avanzando hacia la colocación masiva de una vacuna de refuerzo. Y es que, desde la aparición de la pandemia hasta ahora, se ha realizado un gran esfuerzo por detener de alguna forma los contagios. Con la llegada de la tan esperada vacuna, comenzaron a surgir las diferentes variantes entre las que destacan la Alpha, Beta, Gamma, Delta y la más reciente la Ómicron.
Con el surgimiento de estas variantes la promesa de volver a la normalidad, con la vacuna no se ha cumplido. El covid-19 ha demostrado ir un paso adelante, disminuyendo la efectividad de la vacuna.
¿Qué son las variantes de un virus?
Las variantes son mutaciones que se dan en el momento en el que un virus se replica. Esto es debido a un error en la sincronización de la estructura viral. Los retrovirus o también llamados coronavirus tienen como característica que su núcleo está formado por un ARN; y este Ácido Ribonucleico es muy inestable; por lo que todos los retrovirus tienden a mutar con mucha rapidez.
En el caso del Covid-19, se ha evidenciado que es mucho más inestable que el virus de la influenza, por lo que su capacidad de mutar es mayor. Se estima que el Covid-19, tiene dos errores en su replicación al mes.
Las mutaciones y la efectividad de las vacunas
Los retrovirus como el caso de la influenza o el Covid-19, tienen un núcleo celular compuesto de ARN; en vista de que este es muy inestable y que al replicarse generalmente lo hace con defectos que generan una mutación del virus en su estructura celular, los anticuerpos, bien sean naturales o adquiridos como en el caso de la vacuna pueden perder efectividad contra la enfermedad.
Esta es la razón por la que se vacuna contra la influenza de forma periódica, ya que de una estación a otra el virus ha mutado y no puede ser reconocido por la vacuna anterior.
Quizás te pueda interesar: La protección de la vacuna de Pfizer/BioNTech se reduce mucho la contra infección por Ómicron.
Clasificación de las variantes según la OMS
La Organización Mundial de la Salud, ha detectado desde el inicio de la pandemia más de 30 mutaciones del SARS-CoV-2 o Covid-19. Y para identificarlas, la OMS estableció el uso del alfabeto griego para la nomenclatura de las variantes.
La OMS ha clasificado estas mutaciones en dos grupos: las Variantes de interés (VOI) por sus siglas en inglés y las variantes de preocupación (VOC). Esta clasificación puede diferir con la realizada por otros institutos, tales como las CDC y la FDA estadounidenses.
Variante de Interés
Las variantes de interés son aquellas que presentan una menor neutralización por los anticuerpos producidos de forma natural o por la vacuna y en las mismas se observa un aumento de la transmisibilidad y de la gravedad de la enfermedad y disminuye la eficacia del tratamiento.
Este tipo de variante requiere de una vigilancia estricta para determinar con qué facilidad se transmite, verificar si las vacunas administradas son efectivas y que tan gravemente enferman las personas vacunadas.
Variante de preocupación
Se denomina a una variante de preocupación a aquellas que pueden generar más casos por el aumento de su transmisibilidad y la neutralización de los anticuerpos generados de manera espontánea o adquirida a través de la vacuna. En estas variantes, se evidencia un aumento en el número de casos de enfermedad grave.
Estas variantes también pueden disminuir la efectividad del tratamiento y de las vacunas, así como puede fallar el método para un diagnóstico adecuado.
La variante Ómicron
Durante el mes de diciembre las autoridades sanitarias alertaron sobre una nueva variante; está fue denominada por la OMS con el nombre de Ómicron. Se sabe que es más transmisible que las variantes anteriores; aunque aún falta por saber si produce reinfección, si la vacuna es capaz de neutralizarla y que tan grave es la enfermedad.
Frente a esta variante las autoridades recomiendan a las personas que cumplan con su esquema de vacunación y mantenga las medidas sanitarias, tales como el uso del tapabocas, el distanciamiento social y el uso de gel anti-bacterial.
Cuándo debo ponerme la vacuna si me ha dado Ómicron
La CDC estadounidense recomienda que si estás cursando la enfermedad no debes vacunarte hasta tanto estés completamente recuperado; y hasta que cumplas los criterios de al menos 5 días de cuarentena para evitar contagiar al personal de salud.
De igual manera los expertos de los CDC recomiendan que, si estuviste expuesto al virus debes cumplir los criterios de cuarentena para luego vacunarte y mantener tu pauta de vacunas completa así como la dosis de refuerzo.
¿Los refuerzos funcionan contra la Ómicron?
A pesar de que la vacuna contra el Covid-19, ha demostrado que con el transcurrir del tiempo va perdiendo su eficacia contra el virus y que disminuyen los anticuerpos de la misma dejando espacio a que actúen las nuevas variantes. Se afirma que los refuerzos sí funcionan.
El Dr. Anthony Fauci, asesor médico jefe de la Casa Blanca, declaró: “Nuestro régimen de vacunas de refuerzo funcionan contra la Ómicron”. Estas son buenas noticias, porque gracias a los refuerzos, los niveles de anticuerpos aumentan en un 25% lo cual es suficiente para eliminar la variante Ómicron.
Síntomas de la variante Ómicron
Los síntomas que se han descrito de la variante Ómicron, resultan muy parecidos al de una gripe común. Entre estos destacan: malestar general, dolor de cabeza, fiebre de por lo menos un día de evolución, posible dolor de garganta y congestión nasal.
Sin embargo, los expertos aseguran que se debe tener precaución, ya que es muy temprano para determinar si produce enfermedad grave u otras complicaciones que puedan requerir de cuidados hospitalarios.
Si te diagnosticaron Ómicron, o crees que lo puedes estar padeciendo, sigue estas recomendaciones y te recuperarás rápidamente y sin riesgos de contagiar a otras personas. La CDC, en su página oficial recomienda que una vez hayas sido diagnosticado o presentes síntomas, debes seguir las siguientes pautas:
Aislamiento: debes mantenerte sin contacto de otras personas para tratar de cortar la cadena de contagios.
No te alarmes si no tienes una enfermedad crónica de base como: diabetes, hipertensión arterial, enfermedad renal, cáncer, enfermedades cardiovasculares o si eres menor de 60 años, ya que es muy probable que tengas malestar solamente por unos días.
En caso de fiebre, dolor de cabeza y malestar general puedes tomar acetaminofén.
Deberás ir al médico solamente en caso de que presentes dificultad para respirar.
Mantén la cuarentena por lo menos durante 14 días, ya que según los últimos estudios este es el tiempo en que el virus deja de ser transmisible.
La cantautora británica Adele presenta el videoclip de 'Oh my god', su nuevo single por fin de una de las canciones más virales de su exitoso “30”, su cuarto álbum de estudio publicado hace pocos meses.
'Oh My God' ha sido compuesta por Adele junto a Greg Kurstin, quién también se encargo de la producción. El vídeo musical, dirigido por Sam Brown (con quien había colaborado con anterioridad para su gran éxito 'Rolling in the deep') en blanco y negro, tiene una estética muy teatral protagonizada por la cantante con un gran equipo de bailarines y la manzana con un rol principal.
Después de varios meses de rumores, el regreso de Adele vino precedido por el lanzamiento del single ‘Easy On Me‘ en octubre, el cuál tuvo una gran acogida: de salida batió el récord de streaming de una canción en un día en Spotify y fue otro éxito mundial en su carrera (#1 en EE.UU., U.K. y más países, durante varias semanas). Se esperaba con ansia este retorno ya que consiguió vender más de 15 millones de copias de “25” (2015) durante sus primeros tres meses a la venta.
“30”, compuesto en un el periodo turbulento de su vida, aborda temas acerca de la separación, el divorcio, la maternidad y la ansiedad de la fama. Para el mismo, ha contado con producción de Max Martin (Taylor Swift, Coldplay), Shellback (Taylor Swift, P!nk), Ludwig Göransson (Black panther) , Inflo (Little Simz, Michael Kiwanuka) y Greg Kurstin (Kelly Klarson, Foo Fitghers), entre otros. Con el título sigue la cronología de nombrarlos con el año en el que comienza a grabarlo, de ahí sus anteriores “19”, “21” y “25”.
Consolidada ya como todo un icono de la música popular contemporánea y con más de 120 millones de ventas entre discos y sencillos, Adele es la primera mujer en conseguir 3 singles simultáneos en el Top 10 de Billboard USA y ha ganado ya numerosos premios, entre ellos 15 Grammy’s. Debutó en 2006 y en su corta carrera ha destacado con singles como ‘Chasing Pavements’, ‘Rolling in the deep’, ‘Someone like you’, ‘Set fire to the rain’, ‘Skyfall’, ‘Hello, ‘When we were young’ o ‘Send my love’.
Letra 'Oh my god' de Adele
[Verse 1] I ain't got too much time to spare But I'll make time for you to show how much I care Wish that I would let you break my walls But I'm still spinning out of control from the fall Boy, you give good love, I won't lie It's what keeps me comin' back even though I'm terrified
[Pre-Chorus] I know that it's wrong But I want to have fun Mmm, yeah, mmm, yeah I know that it's wrong But I want to have fun Mmm, yeah, mmm, yeah
[Chorus] Oh, my God, I can't believe it Out of all the people in the world What is the likelihood of jumping Out of my life and into your arms? Maybe, baby, I'm just losing my mind 'Cause this is trouble, but it feels right Teetering on the edge of Heaven and Hell Is a battle that I cannot fight [Verse 2] I'm a fool, but they all think I'm blind I'd rather be a fool than leave myself behind I don't have to explain myself to you *I am a grown woman and I do what I want to do
[Pre-Chorus] I know that it's wrong But I want to have fun Mmm, yeah, mmm, yeah I know that it's wrong But I want to have fun Mmm, yeah, mmm, yeah
[Chorus] Oh, my God, I can't believe it Out of all the people in the world What is the likelihood of jumping Out of my life and into your arms? Maybe, baby, I'm just losing my mind 'Cause this is trouble, but it feels right Teetering on the edge of Heaven and Hell Is a battle that I cannot fight
[Bridge] "Lord, don't let me," I say, "Lord, don't let me" I say, "Lord, don't let me, let me down" (Oh, Lord) "Lord, don't let me," I say, "Lord, don't let me" I say, "Lord, don't let me, let me down" (Don't let me let myself down) "Lord, don't let me," I say, "Lord, don't let me" I say, "Lord, don't let me, let me down" (Oh, my God) "Lord, don't let me," I say, "Lord, don't let me" I say, "Lord, don't let me, let me down" (Oh, oh-oh-oh, oh-oh-oh) [Chorus] Oh, my God, I can't believe it Out of all the people in the world What is the likelihood of jumping Out of my life and into your arms? Maybe, baby, I'm just losing my mind 'Cause this is trouble, but it feels right Teetering on the edge of Heaven and Hell Is a battle that I cannot fight
[Outro] "Lord, don't let me," I say, "Lord, don't let me" I say, "Lord, don't let me, let me down" (I know that it's wrong, but I want to have fun) "Lord, don't let me," I say, "Lord, don't let me" I say, "Lord, don't let me, let me down" (Mmm, yeah, mmm, yeah) (x2)
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Parece mentira que algo tan sencillo como un cinturón sea capaz de darle el toque final a un look. Y es que este complemento ya no solo se utiliza para sujetar en su sitio los pantalones, sino que forman una parte importante de tu outfit. Así que si aún no tenías ninguno, o quieres hacerte con alguno más de estilo diferente, debes saber que en El Corte Inglés tienes una gran variedad de modelos.
No siempre tienes que lucir el mismo cinturón, ya que de elegir diseños diferentes, incluso podrás incluirlos en looks elegantes, o incluso en algunos de tus outfits para ir a la oficina. Además, muchos diseños tienen ahora grandes descuentos, así que para ponerte las cosas más fáciles, te hemos preparado una lista con varios diseños de gran calidad que te encantarán.
Cinturón de mujer Tommy Hilfiger de piel en El corte Inglés
El primero de los cinturones del catálogo de El Corte Inglés que hemos seleccionado para esta lista por tener un espectacular diseño y mejor calidad es de la firma Tommy Hilfiger. No solo es un espectacular modelo para ajustar tus pantalones o falda, sino que además es el complemento perfecto para completar el look.
Son muchos los diseños que puedes encontrar, pero si quieres algo sencillo para poder combinarlo con toda clase de outfits, este es uno de los mejores a elegir. Si quieres hacerte con este modelo con pequeño aplique metálico del logo de la firma, aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Cinturón asimétrico ancho de piel Esprit
En segundo lugar en este recopilatorio donde hemos seleccionado los mejores cinturones de piel del catálogo de El Corte Inglés tenemos un modelo de la firma Esprit. No todos los cinturones que vayas a añadir a tu armario deben de ser de color negro.
Vale que es el color más fácil a la hora de combinar, pero si lo que buscas es darle el toque final a tus looks, tener modelos de otros colores es la mejor opción. Como es el caso de este cinturón asimétrico en color marrón y de hebilla redonda. Si quieres hacerte con este modelo, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Cinturón de mujer El Caballo de piel en El Corte Inglés
Otro de los cinturones de piel que tienes en el catálogo de El corte Inglés y que sin duda es una compra que no deberías escapar es este modelo de la firma El Caballo. Tiene un estilo ideal para lucir con tus looks de diario con un toque diferente.
Se trata de un modelo en color marrón y hebilla dorada. Esta tiene un estilo country gracias a la forma de su hebilla. Si quieres hacerte con este modelo, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Cinturón de piel Esprit
Si quieres tener un cinturón de piel en color negro, ya que son los más habituales a la hora de combinar, en el catálogo de El Corte Inglés no te van a faltar buenas opciones entre las que poder elegir.
En este caso hemos seleccionado otro cinturón de la firma Esprit. Este es un modelo sencillo de hebilla ovalada en plateado con doble trabilla metálica. Si quieres hacerte con este modelo, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Cinturón de mujer El Caballo con hebilla doble en El Corte Inglés
Volvemos con otro de los cinturones de piel en color marrón que puedes encontrar en el catálogo de El Corte Inglés. Si vas a lucir un look en color negro, lo mejor es que tu cinturón sea de un color diferente para que así pueda destacar.
Es por ello que hemos seleccionado este cinturón de la firma El Caballo en color marrón y con hebilla doble en dorado viejo. Si quieres hacerte con este modelo, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Cinturón de piel en color blanco Tommy Hilfiger
El siguiente cinturón de piel disponible en el catálogo de El Corte Inglés que hemos seleccionado es de la firma de prestigio, Tommy Hilfiger. Se trata de un diseño diferente a los que puedes encontrar de forma habitual, ya que su color es un brillante blanco.
Este modelo de hebilla ovalada tiene además aplique metálico del logo de la marca en la trabilla. Si quieres hacerte con este modelo, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Cinturón ancho en negro con hebilla forrada Esprit en El Corte Inglés
Una de las tendencias actuales nos invita al uso de cinturones por encima de chaquetas elegantes o incluso de abrigos. Y este cinturón de la firma Esprit que tienes en El Corte Inglés puede ser una magnífica opción para ello.
Este es un modelo en negro ancho con su hebilla también forrada. Si quieres hacerte con este diseño, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Cinturón reversible de mujer
El último de los cinturones del catálogo de El Corte Inglés que hemos seleccionado es un diseño reversible y en color burdeos con una hebilla ovalada en tono dorado. Si quieres hacerte con este diseño, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
¿Te has preguntado alguna vez para qué sirven las lágrimas? Su misión: mantener lubricada la córnea y la superficie del ojo. ¿Sabías además que su producción es constante durante todo el día? Las producen las glándulas lagrimales, situadas en la órbita del ojo.
Según explica la doctora Sonia J. Hincapié, oftalmóloga especialista en Cirugía plástica de párpados y vías lagrimales del Hospital Quirónsalud San José de Madrid, con cada parpadeo la lágrima es empujada hacia los puntos lagrimales y por un efecto de vacío hacia el saco lagrimal.
Posteriormente, dice que la lágrima se dirige hacia la nariz a través del conducto nasolagrimal. “Cuando la vía lagrimal está obstruida, la lágrima no puede avanzar y queda retenida en el ojo, provocando que rebose sobre el párpado y caiga sobre la mejilla. Esta misma lágrima retenida puede, además, sobreinfectarse originando conjuntivitis”, advierte.
Así, la especialista de Quirónsalud San José concreta que existen muchas causas del lagrimeo u ojo lloroso como lo denominan algunos pacientes entre ellas; el ojo seco, mal posiciones de los párpados o de las pestañas, las pestañas supernumerarias, cuadros alérgicos e inflamatorios oculares, y la obstrucción de la vía lagrimal, esta última una de las causas más frecuentes en los adultos, principalmente en mujeres".
Es más, la oftalmóloga distingue dos tipos de obstrucciones: la obstrucción de vía lagrimal alta, aquella que ocurre a nivel de los puntos lagrimales y de los canalículos; y la de vía lagrimal baja, aquella donde la obstrucción ocurre a nivel de conducto nasolagrimal, el que comunica el saco lagrimal con a nariz, que es la obstrucción más frecuente en los adultos.
SÍNTOMAS DE LA OBSTRUCCIÓN DE LA VÍA LAGRIMAL
El síntoma principal siempre es el lagrimeo subraya la doctora Hincapié; Independientemente del nivel de la vía lagrimal donde se encuentre la obstrucción. En muchas ocasiones si la obstrucción es a nivel del conducto nasolagrimal suele estar acompañado de una secreción muco-purulenta frecuente.
La experta indica que también hay ocasiones donde se produce, además de esta secreción mucosa, un cuadro de inflamación aguda del saco lagrimal o ‘dacriocistitis aguda’, que se acompaña de dolor en la zona del lagrimal, calor e hinchazón en la parte interna del ojo, que hace necesaria la prescripción de tratamiento antibiótico.
En otros casos la obstrucción se extiende en el tiempo acompañada de lagrimeo y de secreción mucopurulenta, sin que exista dolor o inflamación aguda; este cuadro es denominado ‘dacriocistitis crónica’, precisa la especialista de Quirónsalud San José.
El diagnóstico generalmente es clínico, por los síntomas, mediante la exploración de la vía lagrimal realizada por el oftalmólogo para evaluar el drenaje de la lágrima, aunque en algunos casos es necesario la petición de pruebas de imagen como la dacriocistografía o el TAC o RM de la vía lagrimal y de los senos paranasales, para descartar la presencia de masas u otras alteraciones.
UNA CIRUGÍA “EFICAZ Y SEGURA”
La buena noticia, según destaca la doctora Sonia J. Hincapié, es que esta patología puede tratarse con una cirugía “eficaz y segura”: “El tratamiento se realiza mediante una cirugía que permita restablecer el drenaje normal, a través de la creación de una nueva vía que conduzca la lágrima hacia la nariz, denominada ‘dacriocistorrinostomía’”.
Ahora ya puede realizarse por vía endoscópica a través de la nariz (DCR endonasal), no siendo necesaria la realización de una incisión externa, evitando la presencia de cicatrices antiestéticas y con una recuperación mucho más rápida, además de tener un porcentaje de éxito entre el 90-95 %, si se realiza por profesionales entrenados en esta técnica quirúrgica.
La oftalmóloga de Quirónsalud San José, experta en la misma, describe que se trata de una cirugía ambulatoria, que no requiere de hospitalización, que es de rápida recuperación y que se realiza multidisciplinarmente entre el oftalmólogo y el otorrinolaringólogo, para ofrecer al paciente mayor porcentaje de éxito y seguridad durante y después de la cirugía. “No hay que olvidar que hay algunos problemas del drenaje lagrimal que se ven afectados por trastornos de la vía nasal y que pueden resolverse en la misma intervención”, apostilla.
Según asegura la doctora Hincapié, no es una cirugía molesta, tampoco dolorosa, y con la que se puede hacer vida prácticamente normal 2 días después de la intervención. “Los cuidados postoperatorios son muy sencillos, basta con aplicar un colirio antibiótico y realizar lavados nasales que pueden ser realizados por el mismo paciente en su domicilio. Frente al lagrimeo u ojos llorosos la recomendación es acudir a el oftalmólogo para que realice una valoración exhaustiva y determine la causa, planteando así la solución más acertada para cada caso", concluye la oftalmóloga de Quirónsalud.
Cansancio, aburrimiento, hambre, estrés: el bostezo se produce en una gran variedad de situaciones. Para qué sirve esto sigue siendo un misterio para la ciencia.
¿Tuviste que bostezar? Es muy posible que las primeras líneas de este texto despierten el deseo de abrir bien la boca e inhalar y exhalar profundamente. Verás, el bostezo es tan contagioso que puede desencadenarse no solo al verlo o escuchar el sonido, sino incluso al leer la palabra o simplemente pensar en ello.
El bostezo se transmite de humanos a animales
En un estudio de la Universidad de Pisa también se demostró que la cercanía emocional al bostezo juega un papel decisivo en el efecto de contagio. Por tanto, es mucho más fácil ser contagiado por familiares, amigos y conocidos que por extraños.
Por cierto: las ganas de bostezar se transmiten incluso de humanos a animales
Los estudios muestran que los perros que están cerca de personas que bostezan también comienzan a hacerlo.
Los estudios de seguimiento muestran que este efecto es aún más pronunciado cuando los animales conocen a las personas. Los investigadores ven esto como evidencia de que los perros también tienen empatía.
El estrés, el aburrimiento o el hambre también pueden ser desencadenantes
Cuando alguien bosteza, a otros les gusta bostezar, de eso no hay duda. Además de numerosos estudios científicos, nuestra experiencia cotidiana demuestra este fenómeno. La pregunta de por qué, en cambio, es más difícil de responder: el bostezo puede usarse para transmitir estados de ánimo y sincronizar grupos.
Según el lema
Si todos están más o menos cansados o despiertos al mismo tiempo, esto sirve a la cohesión social. Sin embargo, esta explicación de la etnología ignora el hecho de que no solo bostezamos cuando estamos cansados.
El estrés, el aburrimiento o el hambre también son desencadenantes conocidos. Se conocen casos de paracaidistas que tienen que bostezar antes de saltar. Incluso antes de los exámenes importantes, algunas personas abren la boca; el cansancio tampoco puede explicarlo.
Necesidad de bostezar
Cuando alguien bosteza a nuestro alrededor, pronto sentimos la necesidad de abrir mucho la boca. Los investigadores han descubierto que la facilidad con la que nos infectamos con los bostezos depende de nuestros sentimientos.
Primero, los ojos se aprietan muy fuertes, luego la boca se abre de par en par, y luego hay un bostezo abundante. Una persona lo hace, la otra lo hace, ¿verdad? Investigadores de la Universidad de Pisa han investigado si bostezar es realmente contagioso.
Bostezo de emoción
Publicaron los resultados de su estudio en 2011. El bostezo es contagioso, pero cómo: con mayor frecuencia, los participantes del estudio dentro de sus familias se infectaron al bostezar, seguidos por amigos y luego conocidos. Solo al final respondieron a los bostezos de los extraños imitándolos.
La nacionalidad, el género y la situación respectiva siempre jugaron un papel significativamente menor que la cercanía emocional al bostezo. Según los investigadores, desencadena la imitación inconsciente.
Imitar con empatía
El efecto imitador solo funciona si la empatía, la capacidad de reconocer las emociones de otras personas y reaccionar ante ellas, se manifiesta en una persona. En el cerebro, entre otras cosas, las llamadas neuronas espejo son responsables de esto.
Los niños pequeños solo pueden ponerse en el lugar de otras personas de forma limitada. Incluso las personas con trastornos como el autismo no reaccionan o solo reaccionan de forma limitada a su contraparte. Así que contagiarse bostezando es una señal de empatía. Sin ellos, las sociedades complejas no podrían funcionar.
Bostezamos 250.000 veces en la vida
De lo contrario, hay poca investigación científica sobre el bostezo. Todos bostezamos de cinco a diez veces al día, es decir, de 240 000 a 250 000 veces a lo largo de nuestra vida. Los seres humanos y los animales bostezan espontáneamente con mayor frecuencia por la mañana después de despertarse y por la noche antes de acostarse. Los fetos humanos ya bostezan en el útero desde la undécima semana de embarazo.
¿Bostezar beneficia al individuo o al grupo?
Por qué bostezamos todavía no está del todo claro. Hay dos grupos de hipótesis sobre la causa: un grupo asume que bostezar regula una función corporal individual o una condición corporal. El otro conjunto de hipótesis sugiere que bostezar tiene una función en el grupo social. Sin embargo, en teoría, ambas funciones también pueden ocurrir juntas.
Igualación de presión y enfriamiento para el cerebro
Los científicos rechazan hoy la hipótesis de que bostezar proporciona al cerebro una dosis extra de oxígeno, así como la suposición de que bostezar sirve para igualar la presión en el oído interno.
Muchos expertos en bostezos también se muestran escépticos sobre la hipótesis de los científicos estadounidenses de que bostezar enfría el cerebro sobrecalentado. Sin embargo, hay mucho que sugiere que bostezar tiene una función social, como también muestra el estudio de Pisa.
Acompañar una exquisita carne con la salsa Pedro Ximénez ha dejado de ser un privilegio reservado para los restaurantes de alta cocina y ahora es un placer que puedes disfrutar en casa. Hacerla no es para nada complicado, y el sabor que obtienes es incomparable.
Anímate a preparar esta exquisitez en casa, y descubre el placer de disfrutar de platos de alta cocina con el más rico sabor casero.
Salsa Pedro Ximénez el acompañamiento perfecto para la carne
Hay algo de magia que envuelve al sabor de la salsa Pedro Ximénez. Con una consistencia ligera y un sabor sencillamente divino, esta ha llegado a posicionarse como la preferida para acompañar carnes.
Son muchas las salsas disponibles para acompañar proteínas; sin embargo, la Pedro Ximénez, destaca por sus dulces sabores y aromas, los cuales se funden divinamente con el gusto y consistencia de la carne.
Para muchos conocedores la magia seductora de esta salsa, es precisamente su ingrediente principal: el mejor vino Pedro Ximénez. Este vino de sabor exquisito es producido con una variedad de vid y uva de denominación de origen Montilla-Moriles, la cual se encuentra situada en la provincia de Córdoba.
Aun cuando es el verdadero protagonista de esta receta, muchas veces es reemplazado por un vino moscatel. Y aunque para muchos el sabor es igual de bueno, los verdaderos conocedores siempre afirmaran que nada como la receta original.
Estos son los ingredientes que necesitas para que la salsa Pedro Ximénez quede perfecta
Si quieres una salsa realmente distintiva y exquisita, opta por utilizar un buen vino Pedro Ximénez y unos ingredientes frescos y de buena calidad. Los ingredientes que necesitas son pocos; y es por esta razón, que emplear los mejores, es la verdadera garantía de éxito.
Necesitarás: 2 cebolletas medianas, 50 gramos de uvas sultanas, 1 vaso de caldo de carne desgrasado, 150 ml de vino Pedro Ximénez, 1 cucharada de azúcar moreno, 1 cucharadita de harina, aceite de oliva, pimienta negra y sal al gusto.
Las pasas y su protagonismo
Así como el vino Pedro Ximénez tiene un protagonismo especial en esta salsa, las pasas también guardan una estrecha relación con la calidad resultante. Unas buenas pasas sultanas, serán clave en un sabor y dulzura perfectos.
Pon las pasas a remojar para que se vayan hidratando. El reposo en agua debe ser de por lo menos unos 30 minutos, así que ponlas en remojo con suficiente anticipación.
Comienza por las cebolletas
Cuando ya las pasas tengan un tiempo prudencial en remojo, comienza la preparación de la salsa.
Toma las cebolletas y límpialas bien, córtalas finamente y resérvalas mientras preparas todo para iniciar la cocción de la salsa. Para que resulte un éxito, hay ciertos aspectos que debes tener en consideración, así que no te pierdas de ahora en adelante todos los detalles.
Así debes comenzar la cocción
Tal como te comentaba, hay detalles que debes tener en cuenta para que esta salsa quede supremamente divina; y uno de los factores a considerar, es la intensidad del fuego.
Enciende la estufa a fuego medio y vierte el aceite en una olla pequeña. Lleva la olla al fuego y añade las cebolletas para que se vayan pochando hasta lucir transparentes y solo ligeramente doradas.
Juega con la intensidad del fuego para que quede divina
Una vez que observes que la cebolla comienza a tornarse de un color dorado, será el momento de bajar el fuego a mínimo. Esta es la clave del éxito para que los sabores de la salsa sean equilibrados y divinos. No dejes que la cebolla se pase de cocción.
Cuando bajes el fuego, agrega la sal junto al azúcar moreno y comienza a remover sin dejar que lleguen a quemarse.
El turno del protagonista de esta salsa, el vino Pedro Ximénez
Al añadir el azúcar moreno y la sal y mientras continúas removiendo, podrás notar que el azúcar se disuelve por completo y comienza a tener una apariencia brillante.
Cuando este cambio se genere, vierte los 150 ml de vino Pedro Ximénez. En el momento en que lo añades, debes subir el fuego nuevamente para estimular la evaporación del alcohol.
Caldo de carne: el punto justo de sabor
Mientras cocinas la salsa, debes estar atento a la evaporación etílica, pues, cuando esto suceda, debes añadir el caldo de carne desgrasado. Debes añadir también las pasas previamente hidratadas.
En algunas recetas en las que se requiere la presencia de caldos, es posible que te indiquen que puedes reemplazar este por un poco de agua con una pastilla de caldo diluida. Sin embargo, esto sería contraproducente en esta delicada salsa Pedro Ximénez, ya que el sabor de un cubo concentrado, puede invadir negativamente.
Así debes espesar la salsa
Una vez que añadas el caldo, deja reducir la salsa por unos 10 minutos aproximadamente. En un pequeño recipiente, diluye la cucharadita de harina con un poco de agua y vierte en la olla.
Cuando añadas la harina diluida, es necesario que comiences a remover y no pares de hacerlo hasta que quede espesa y sedosa. La salsa Pedro Ximénez estará en su punto. Solamente debes decidir si la quieres con los tropezones o muy lisa.
En caso de decidir dejarla completamente lisa, tritúrala muy bien con la ayuda de un batidor. Disfruta de su exquisito sabor y consistencia acompañando tus carnes. Resuelve rápidamente una salsa demasiado líquida con estos ingredientes que la harán perfecta.
Cuando quieres hacer un postre sencillo, rápido y económico, las galletas son una excelente alternativa y si son de limón, el sabor que obtienes haciéndolas con los ingredientes correctos, hará que te deleites más con las caseras que con las que puedes encontrar en el súper.
Descubre la manera sencilla de prepararlas y darte un gustazo con estas galletas de limón que puedes disfrutar cuando quieras.
Galletas de limón caseras Vs. las del súper
Son muchas las razones por las que hacer postres en casa es mucho mejor que comprarlos hechos. Para comenzar, conoces muy bien la frescura de los ingredientes, puedes ajustar las proporciones, ahorras un montón y si lo deseas, puedes reemplazar algunos elementos y así preparar unas galletas de limón más saludables.
Estas son las mejores para disfrutar de una taza de té caliente en los días fríos, ya que gracias a su contenido de vitamina C, quedan perfectas como potenciadores del sistema inmune. Acompaña el té con unas gotas de limón y miel, y disfruta la experiencia.
Lo natural y saludable se hace presente en estas galletas
Las propiedades del limón son muchas y por lo general las conoces bien; rico en vitamina C y antioxidantes, este fruto de sabor ácido, se encuentra presente en el menú de múltiples maneras. Y de hecho, es tan versátil, que tiene diferentes usos fuera de la cocina.
Al usar limón para la preparación de las más divinas galletas, puedes aprovechar todas sus bondades y disfrutar de un postre aromático y gustoso sin necesidad de añadir ningún tipo de saborizante artificial. Lo mejor es aprovechar toda su frescura y sacarle el jugo al máximo.
Ingredientes que necesitas para hacer unas 30 galletas de limón
Una de las mayores ventajas de las galletas de limón, es que necesitas pocos ingredientes. Además, tal como te he comentado, son completamente naturales y saludables.
Los ingredientes que necesitas son: 280 gramos de harina, 90 gramos de azúcar común, 150 gramos de mantequilla (puedes usar mantequilla casera), 1 huevo, 8 gramos de polvo Royal, ralladura de ½ limón, zumo de 1 limón grande, sal y azúcar pulverizada.
Una vez que lo tengas, lávalo, sécalo completamente y comienza a rallarlo solamente hasta la mitad. Durante el proceso evita que la parte blanca sea rallada, pues, esta amarga muchísimo. Luego de tener la ralladura de la mitad de la fruta, córtalo a la mitad y extrae el zumo. Reserva.
Cremar la mantequilla para que quede perfecta y comienza a mezclar los ingredientes
Pon en un bol la mantequilla junto al azúcar y bate con un batidor eléctrico hasta lograr que luzca blanqueada y cremosa. Puedes elegir hacer esto con la ayuda de un batidor manual; no obstante, será más cansón para ti.
Con la mantequilla ya cremada junto al azúcar, añade el huevo e incorpóralo completamente. A continuación, agrega la ralladura y el zumo de limón. Espolvorea una pizca de sal; este ingrediente potencia muy bien el sabor dulce de las galletas de limón.
Así debes incorporar la harina
Cuando tengas todos los ingredientes mezclados en el bol, será el momento de añadir la harina tamizada junto al polvo Royal.
Siempre que vayas a preparar divinos postres o incluso preparaciones saladas en las que uses harina de trigo; acostúmbrate a tamizarla para eliminar la posibilidad de que se formen grumos.
Lo que nunca debes hacer
Una de las razones por las que debes tamizar siempre la harina, es para disminuir la posibilidad de grumos en la masa y que esto te lleve a amasar demasiado.
Nunca amases excesivamente la masa de las galletas, pues, esto hará que al hornearse queden más duras. Para evitar sobre amasar, solamente debes unir muy bien los ingredientes húmedos, y luego tamizar los secos e incorporarlos rápidamente y de forma pareja.
Reposa la masa de las galletas de limón para que te queden más ricas que las del súper
Con la masa de galletas de limón ya lista, solo resta llevarla a reposar para posteriormente darle forma y hornear.
Toma un trozo de papel film y cubre completamente el bol que contiene la masa y llévala a la nevera por al menos 30 minutos. Mientras está reposando, enciende el horno a 170 °C para que se vaya precalentando.
Así debes dar forma a las galletas
Una vez que termine el tiempo de reposo y con el horno ya precalentado, saca la masa de la nevera y forma una bola. Extrae pequeñas porciones que sean del mismo peso y forma bolitas; luego, aplástalas con tus manos y utiliza un poco de azúcar pulverizada para evitar que la masa se pegue a tus dedos.
Toma una bandeja y fórrala con papel encerado, pon las galletas de limón sobre ella y llévalas al horno por unos 12 a 15 minutos.
Hornéalas solo el tiempo justo
Para que las galletas de limón queden más ricas que las del súper, estas deben ser suaves y ricas al morder. Si las horneas por más tiempo del necesario, quedarán excesivamente secas y duras.
Mientras se hornean, vigila la cocción de cerca y retíralas del horno mientras luzcan aún blanquitas. Cuando estén listas, retíralas de la bandeja y ponlas sobre una rejilla para que se enfríen rápidamente.
Puedes espolvorearlas con un poco de azúcar pulverizada o un rico glaseado de limón para dar un sabor exquisito.
El Rally Dakar se encuentra a pocas etapas. Un Rally que ha tenido de todo, tanto sorpresas positivas, negativas, accidentes, sufrimientos, victorias inesperadas... pero ahora se afronta lo más importante: las horas decisivas para saber y conocer quién será el que se lleve el gato al agua en las diferentes categorías y, sobre todo, qué pueden hacer los participantes españoles.
En esas, sabemos que las oportunidades de triunfo han acabo diluyéndose tanto para Carlos Sainz como para Laia Sanz (que este año corre en coches), o la propia Cristina Gutiérrez. Los tres sufrieron de ciertos problemas en las etapas iniciales que le prohíben llegar con esperanzas al término de este Rally Dakar, aunque Joan Barreda en motos tiene mucho que decir. Pero, ¿cuándo es la última etapa? ¿Quiénes son los mejores colocados para ganar esta edición de 2022? Lo repasamos.
El Rally Dakar 2022 pone a prueba a pilotos y copilotos
La aventura más increíble del mundo del motor nos da la bienvenida al 2022. El Rally Dakar se disputa por tercera edición consecutiva en el territorio de Arabia Saudí donde el recorrido de este año nos llevará por nuevas rutas y en zonas con más arena que están poniendo a prueba tanto las habilidades de pilotaje como de navegación de los participantes.
Un año donde se está viendo el lado que menos gusta a los pilotos: el de manjar la situación en medio de problemas de navegación, fallos estructurales, faltos de información y que, como a Carlos Sainz o a Cristina Gutiérrez, entre otros, le hicieron perder tiempos valiosos para llegar a cuentas a las últimas etapas.
Es cierto que en el caso del madrileño, que este año corre con un portentoso Audi eléctrico, ha podido ganar algunas etapas, al igual que su compañero de equipo, Peterhansel, aunque no lo suficiente como para presentar candidaturas a la victoria.
Este Rally Dakar es la edición número 44, una de las más extensas en cuanto a participantes españoles
La 44 edición del Dakar, que se está disputando entre Ha'il y Jeddah, en Arabia Saudí, se viene presentando con grandes inconvenientes para tus pilotos, tanto para los que lo hacen en la categoría de coches, de motos o camiones.
Y es que todos, en mayor o menor medida, han sufrido lo indecible para mantenerse a pie en una edición la de este Rally Dakar de la que solo hay dunas y territorios que poco se habían frecuentado en los años de 2019 y 2020, los primeros donde se corrió en Arabia Saudí.
Disputándose a lo largo de las localidades saudíes, y ocupando en el proceso una distancia de aproximadamente 8.177 kilómetros durante la carrera, cuenta con la presencia de 81 pilotos y copilotos de nacionalidad española, entre los que resaltan Calos Sainz (tres veces campeón de la carrera) y Nani Roma (dos veces campeón de la carrera). Esto, además, supone un incremento respecto al año pasado, donde participaron 68 españoles.
Con todo, lo que vemos es que, después de años de conversaciones, el Rally Dakar se integra también en los Campeonatos del Mundo de Rally-Raid de la FIA y la FIM, que estará compuesta por cinco pruebas en la temporada 2022, Dakar, Abu Dabi en marzo, Kazajistán en abril, Andalucía en junio y Marruecos en octubre.
El 14 de enero, la última etapa del Rally Dakar que proclamará al campeón
El norte de Arabia Saudí ofrece paisajes montañosos que contribuyen a los contrastes en el recorrido del Dakar. La arena hace acto de presencia, aunque en la mayor parte de estas etapas todavía será principalmente en forma de pistas.
En cualquier caso, no faltan las dificultades de navegación características del país. Los pilotos entrarán enseguida en materia: nada de tomarse libertades con el road-book, puesto que se verán penalizadas con sanciones cronométricas. Lo hacen desde el día 1 de enero, cuando arrancaron el Prólogo en Jeddah.
Aquella fue una etapa de 19 kilómetros, entre dos largos enlaces, por pistas de tierra y alguna pequeña duna, que sirvió para verificar que el vehículo va bien, pero también para ordenar a los pilotos según su nivel de cara a la salida del día siguiente. En general, aquella primera toma de contacto fue muy buena para Carlos Sainz, que acabó segundo a 12 segundos del líder, Nasser Al-Attiyah.
A partir de ahí se completaron bastantes incidencias de carrera, con numerosos accidentes tanto en coches (Jesús Calleja volcó y se vio obligado a abandonar por la falta de fiabilidad de su vehículo) como en camiones o motos. Como tal, y a través de un total de 12 etapas más hasta Jeddah, que enlaza con Bisha, llegarán al mar Rojo y al podio final el día 14 de enero: allí se decidirá el nuevo campeón.
Cómo es esta edición
El Rally Dakar es la competición de rally más dura y exigente del mundo. Nació en 1978 de la mano de la ASO (Amaury Sport Organisation) y se disputa durante las primeras semanas de enero, a excepción de algunas ediciones, que comenzaba en la última semana de diciembre para terminar al año siguiente.
Esta prueba de rally raid o rally campo a través, comenzó a celebrarse después de que el piloto francés Thierry Sabine se perdiera en el desierto de Teneré, al norte de África, durante días, y considerase su experiencia digna de ser reproducida en una competición internacional.
Durante sus primeros años, tenía su inicio en una ciudad europea, París originalmente y Granada, Lisboa o Marsella en otras ocasiones, y terminaba en Dakar, capital de Senegal. Por ello, recibió el nombre de París-Dakar. Sin embargo, en 2008, tras una amenaza de ataque terrorista por parte de Al Qaeda, que había perpetrado varios atentados en Mauritania, por donde pasaba la prueba, no se llevó a cabo.
Desde entonces, la carrera dejó de iniciar en Europa y de terminar en Dakar. A pesar de esto, la organización decidió mantener el nombre de esta última ciudad y conservar el espíritu original de la competición. De 2009 a 2019, la prueba se trasladó a Sudamérica, y las últimas tres ediciones, incluyendo la de 2022 que está a punto de comenzar, se han celebrado en Oriente Próximo.
Los aspirantes a ganar este año en cada categoría
El Rally Dakar se trata de una carrera que consolidó el camino del llamado rally raid o rally, cross country o a campo traviesa. Es decir, a diferencia del rally convencional, aquí la hoja de ruta lleva a los competidores a circular por zonas que no son caminos y el recorrido es hecho por la organización durante el año, buscando las zonas más difíciles para hacer más desafiante la competencia.
Los motociclistas y pilotos de cuatriciclos son quienes la tienen más complicado, ya que a medida que manejan deben ir viendo esas referencias. Los competidores de coches y camiones, en su caso, tienen a sus navegantes.
Esta carrera se destaca porque no gana el más rápido, sino el más consistente durante dos semanas. Es ahí donde a estas alturas ya podemos decir quiénes pueden ser los que se llevan el trofeo, el conocido como Touareg. En esas, por desgracia, los españoles de coches están fuera de la lucha, aunque Nani Roma aún guarda esperanzas para ganar.
Motos. Con un interesante duelo de marcas en la categoría que dio origen a la carrera. KTM, con Kevin Benavides, Matthias Walkner y Toby Price a la cabeza esperan poder recuperar la corona perdida en manos de Honda.Los japoneses, pese a no contar con el piloto argentinon este año, aún tienen la moto campeona, y una escuadra de primer nivel, con Brabec, Quintanilla, Joan Barreda y Nacho Cornejo. Entre los candidatos al título se encuentra el español Barreda, que lucha con Toby Price por el trofeo.
Coches. El plan de ASO para el Dakar atrajo a varias marcas oficiales y equipos privados que quieren dar el golpe y romper con la hegemonía de Mini y Toyota de los últimos años. Es por eso que, a la irrupción del Bahrein Raid Xtreme de Nani Roma se le suma la incorporación de Audi como marca oficial eléctrica con Carlos Sainz, pero las complicaciones le hacen que no pueda luchar por el título.
Nasser Al-Attiyah parece encaminado a ganarlo, aunque Nani Roma está en la pelea. El argentino Orly Terranova, con el Prodrive, le disputa la victoria al qatarí.
Camiones. El equipo Kamaz Master vuelve a picar en punta como el gran candidato a ganar el Rally Dakar 2022, pero esta vez los rusos tendrán un viejo y duro rival: el Team De Rooy de Iveco. Las bestias azules y blancas tendrán cuatro tripulaciones, encabezadas por Dmitry Sotnikov, Anton Shivalov, Eduard Nikolaev y Andrey Karginov.Por otro lado, el equipo holandés irá con Jakus Van Kasteren, Mitchel Van Den Brink y Hans Stacey.
El Real Madrid está en busca de nuevos porteros. Un fichaje que pueda batallar con Thibaut Courtois en la búsqueda de cara a reforzar la portería. Por el momento, tanto Florentino Pérez como el resto de la directiva blanca del Santiago Bernabéu saben que el belga es un seguro bajo palos, pero del que saben que su suplente, Andriy Lunin, podría marcharse al término del próximo mercado de fichajes de verano.
Es así que el mismo Carlo Ancelotti ya anda buscando nuevos porteros para mantener en su agenda de cara al curso que viene, más teniendo en cuenta que no tienen un sustituto de garantías en caso de que Courtois caiga en alguna lesión. La intención es el que sea el mejor portero para suplir al belga, y si es de élite, mejor. Estos son los candidatos que podrían ocupar el puesto en el Real Madrid.
Los porteros suplentes del Real Madrid piden salir
La portería es una posición que desde el Real Madrid siempre están renovando. Es verdad que, en cuanto al titular, este se da habitualmente como una de las mejores bazas de cada plantilla y apuestas más que atractivas (véase Casillas, Keylor Navas, Courtois...)
De todos modos, en lo que tiene que ver con el suplente de los porteros, esto no juega tanto a favor del Real Madrid. Pasó hace pocos años con el francés Areola, procedente del París Saint-Germain, aunque su escaso tiempo y oportunidades le hicieron pedir la salida en forma de cesión al West Ham para esta temporada.
Aunque la titularidad es indiscutible para Thibaut Courtois, hubo un momento en el año pasado (sobre todo en los momentos de crisis) en el que se debatía si se debía dar la alternativa al guardameta suplente. Después el belga se encargó de demostrar por qué es uno de los mejores del mundo.
Aunque parece un puesto residual, ha habido momentos en el que se ha demostrado la importancia de ser el guardameta suplente. El caso de Alphonse Areola se vio bien para partidos más transitorios como los de Copa. Su marcha (cedido) a Inglaterra dejó el camino al prometedor ucraniano Andriy Lunin, aunque la falta de juego y su batalla perdida por quitarle el puesto a Courtois le ha hecho decidir irse del Real Madrid. Y ahí, el Real Madrid tiene que estar atento a los porteros que puedan llegar.
El prometedor portero Andriy Lunin pondrá rumbo al Ajax ante la falta de oportunidades en el Real Madrid
Carlo Ancelotti anunció a principios de temporada en un par de ocasiones que Andriy Lunin tendría minutos. Sin embargo, llegados ya a 2022, ese anuncio no se ha traducido, de momento, en una vida mejor para el portero ucraniano de 22 años: sigue jugando un partido al año, de Alcoyano en Alcoyano.
Y es que ese es el rol que viene haciendo el joven (y muy prometedor) portero ucraniano: jugar los encuentros menos decisivos. El último fue en Copa del Rey ante el Alcoyano y el anterior, precisamente, también ante el Alcoyano la pasada temporada, cuando cayeron eliminados.
En la posición más delicada para la inactividad, Lunin vive en el túnel más largo. Y es que, desde que los blancos lo ficharan en 2018 por 8,5 millones del Zorya Lugansk ucraniano como parte de su amplia batería de contrataciones jóvenes (tenía 19 años), apenas acumula 33 encuentros desde el inicio: los 20 en Segunda en El Tartiere, cuatro en Primera con el Leganés en la 18/19, cinco en las primeras fases de la Copa y cuatro amistosos con Ucrania. Un ostracismo que lo dejó también fuera de la pasada Eurocopa. El jugador lo sabe, y por eso busca futuro (y juego) en Europa. Se da por hecho que lo hará vistiendo la camiseta del Ajax, tras el término de contrato de Onana con los holandeses. Ahora, la posición del Real Madrid: ¿qué porteros buscar?
El Real Madrid sigue atento a Gianluigi Donnarumma, el que más gusta
Precisamente por eso, hay quien piensa que el ex del Zorya Luhansk tendría que ser nuevamente cedido y que el club merengue debería contratar un guardameta con más poso, un jugador con capacidad para soportar la presión en caso de que Courtois caiga lesionado.
Y ahí, hay porteros de gran relevancia. Uno de ellos, tal y como explica la información de Defensa Central, los de Chamartín maneja la alternativa de italiano Gianluigi Donnarumma (22 años), actualmente en el PSG tras su salida libre del Milan el pasado verano...
Pero del que se ha visto relegado a la suplencia tras la elección de Pochettino en la titularidad de Keylor Navas. Todo pese a que la intención del técnico italiano es seguir rotando a sus dos guardametas debido a la gran calidad de ambos. Es ahí donde el Real Madrid podría 'pescar' al italiano, actualmente uno de los porteros más talentosos y con mayor proyección. El conjunto merengue se mantendrá a la espera, aunque la Juventus también está al acecho por el joven guardameta. En todo caso, desde el Santiago Bernabéu vienen siguiendo a Donnarumma desde su fichaje por el Milan varios años atrás.
Joel Robles, del Betis, es uno de los favoritos entre los porteros para el Real Madrid
En la misma línea, en las oficinas del Santiago Bernabéu se habla de porteros como el bético Joel Robles. El meta está condenado al ostracismo en el Real Betis tras la llegada de Rui Silva este pasado verano y la de Claudio Bravo el anterior. A sus 31 años, también acaba contrato a final de curso.
Las intenciones ya se conocen. Su vinculación con el Betis finaliza el 30 de junio de 2022 pero ambas partes están de acuerdo en buscar una salida en este mercado invernal si las condiciones que se plantean son adecuadas para todos.
Con la brillantez de Rui Silva, quien ocupa regularmente la titularidad en el Benito Villamarín, Robles se ve visto a buscar una más que probable salida, y ahí el Real Madrid también está atento. Hace unas semanas atrás, con la lesión de Claudio Bravo, Pellegrini le daba la tercera opción de jugar a un Joel Robles que, cuando le ha tocado, ha cumplido. El portero madrileño, con buenas paradas, ayudó a que el Betis accediese con comodidad a octavos de final de la Copa del Rey. Y eso gusta en Madrid.
Allison Becker, menos probable, pero no imposible
Ante esa posible salida de Lunin, la dirección deportiva encabezada por Florentino Pérez perfila en mercado en busca de un meta que acepte el rol de suplente. Un portero con experiencia, da igual la edad que tenga, que sea capaz de responder en caso de que a Courtois le suceda cualquier contratiempo y que asuma que podría tirarse un año entero casi sin jugar.
Entre ellos aparece el nombre del portero del Liverpool, Allison Becker, y que también resultó como uno los grandes nombres hace algunos veranos atrás para la portería blanca. La sangre alemana circula por las venas del portero de 29 años, cuyo fichaje por la entonces Roma y posterior Liverpool se concretó tan sólo un año después de que contrajese matrimonio, en 2016.
Un portero que para muchos podía haber pasado desapercibido, aunque no para los grandes. Y en ello, el Real Madrid sabe que contaría bien con él. Su precio de mercado se situaría en los 60 millones, aunque algunas cesiones y traspasos por parte de los merengues abaratarían la operación con los 'Reds'. En 2018 estuvo a punto de concretarse, pero los británicos se adelantaron.
Cocinar un chuletón de ternera puede resultar algo muy sencillo de hacer. Sin embargo, hay algunos aspectos que debes tener en cuenta para que quede realmente perfecto. Uno de los puntos que debes considerar como de los más importantes para un buen resultado, es el tiempo que se requiere para que quede perfecto y en su punto.
Conoce el truco para que quede supremo y destácate ante tus invitados disfrutando de un buen chuletón.
Si quieres disfrutar de un buen chuletón de ternera, comienza por lo más básico: elegir bien la carne
Aunque la carne de ternera es definitivamente más suave, tierna y fácil de masticar y digerir; muchas veces puede resultar algo costosa para el bolsillo. En ese caso, la carne de vaca se comienza a convertir en una mejor opción para cocinar. Ahora bien, debes saber algunas cosas.
La carne de vaca vieja será de consistencia más dura y también tendrá una mayor cantidad de grasa. Si quieres disfrutar de un gran plato, pero deseas un filete suave y de poco contenido graso, selecciona preferiblemente la el chuletón de ternera y no te arrepentirás.
Seguramente alguna vez te han servido un exquisito chuletón bien jugoso en su interior y dorado en su exterior y has sentido estar frente a la gloria; mientras que, otras veces te han puesto en el plato uno que de tan solo mirarlo te recuerda a la chancla de tu tía.
Si esto te ha llegado a suceder, es porque el chuletón era muy delgado y como es de esperarse, durante su cocción se ha encogido un poco. Para que quede como en la primera experiencia que te relaté, escoge uno que tenga un buen grosor.
Esta es la temperatura a la que tiene que estar antes de freírlo
Chuletón perfecto es igual a temperatura perfecta de la carne al cocinarla. Todos los aspectos que giran en torno a la calidad del resultado son importantes de considerar.
Si lo tienes dentro de la nevera y lo sacas directamente a la sartén, el resultado no será el esperado. Procura sacarlo con al menos media hora de anterioridad para que se encuentre a temperatura ambiente al momento de su cocción.
Cuando pones la carne fría sobre la sartén caliente, las fibras se contraen, haciendo que el resultado sea más duro y sin gracia.
Con aceite o sin este: ¿cómo queda mejor el chuletón de ternera?
En este punto es posible que te consigas con opiniones opuestas, pues, mientras que algunos chefs recomiendan freírlo con algo de aceite de oliva virgen extra, otros te dirán que no debes añadir nada de grasa y dejar que la carne se fría en su grasa natural.
Ahora bien, todo va de gustos muy personales, ya que es posible que tengas la necesidad de añadir algo de aceite si el chuletón no tiene mucha grasa. En este caso, utiliza un aceite de oliva suave o uno vegetal de girasol si quieres mantener el sabor de la carne lo más puro que puedas.
Calor ideal
La temperatura de la carne al momento de freírla es importante y lo mismo sucede con la temperatura de la sartén. Un error muy frecuente es poner el chuletón cuando la sartén o plancha se encuentra aún fría. Esto hace que la carne se pegue o se cueza, y no alcanzarás el punto de cocción de tu agrado.
Pon la sartén o plancha al menos por 5 minutos en el fuego y cuando esté bien caliente, pon el chuletón sobre ella. Un truco que utilizan algunos cocineros, es pincelar la pieza con apenas un poco de aceite antes de ponerla. Así el aceite contribuye a la conducción del calor a lo largo de toda la pieza.
Añade la sal justo cuando debes hacerlo, no antes
La sal no debe ser añadida antes de poner el chuletón a freír, pues está hará que la carne comience a liberar sus jugos.
El primer momento para añadir la sal es justo cuando volteas el chuletón. En este instante, debes espolvorear una buena cantidad de sal gruesa en la parte dorada. Repite este proceso del otro lado cuando también esté dorado y al finalizar la cocción retira la sal excedente. La carne habrá absorbido solamente la cantidad de sal justa.
Para una cocción en su punto, elige cuál es el tuyo
Cuando se va a plantear la cantidad de minutos que debes freír el chuletón de ternera para que esté en su punto, lo primero que debes saber es que estos dependerán del punto de cocción que a ti te agrade.
Hay cuatro tipos de punto de cocción de la carne que pueden ser del agrado de los comensales: rojo inglés, medio, tres cuartos y bien cocido.
El término rojo inglés permite disfrutar de la carne cruda en su centro e incluso fría, mientras que por fuera luce sellada perfectamente.
Término medio: Para muchos es el ideal, ya que la carne permanece jugosa, con su interior rojo, pero por fuera luce bien sellada.
Tres cuartos: Este término hace que la carne pierda parte de su jugosidad y con ella, también parte de su sabor. El centro luce de un color café claro, mientras que por fuera se ve perfectamente cocido.
Bien cocido: En este punto, la carne pierde hasta el 70% de su jugosidad y toda la carne luce de color café claro.
Estos son los minutos que debes freír el chuletón de ternera para que quede a tu gusto
Ahora que ya te he mencionado los 4 puntos de cocción de la carne, es momento de indicarte por cuantos minutos debes freír el chuletón según el que sea de tu agrado.
Si deseas que quede término rojo inglés, debes ponerlo sobre la sartén bien caliente y no dejarlo por más de un minuto de cada lado. Simplemente, dora la superficie. Para alcanzar un término medio, cocina por 2 minutos de cada lado.
Ahora bien, si quieres tres cuartos, 3 a 3 minutos y medio de cada lado para un chuletón de ternera de un grosor de 3 cm, bastarán. Para lograr un punto bien cocido, entre 4 o 5 minutos serán necesarios para que la carne quede perfectamente cocida tanto en su interior como en su exterior.
Esto es lo que debes tener en consideración para freírlo por el tiempo justo
Los minutos de cocción que te he sugerido, son solamente una guía, ya que realmente debes tener en cuenta el grosor del chuletón que vas a cocinar y por supuesto, el del calor de tu estufa.
La experiencia hace al maestro, y en este caso sucede lo mismo. Ve verificando como va tu carne y aprenderás a conocer los tiempos perfectos según los puntos que te he mencionado: grosor y calor.
Qué hacer si quieres un término más cocido al obtenido
Mientras verificas bien el punto de cocción del chuletón de ternera, es posible que notes que aún le falta para estar en el punto de tu agrado. En este caso, retíralo de la sartén y luego regrésalo a fuego bajo. De esta manera lograrás que se termine de cocinar en su interior sin llegar a chamuscarlo por fuera.
Una vez que tengas el chuletón en el punto perfecto de cocción, retíralo de la sartén y déjalo reposar por un par de minutos antes de servir. Así logras que se asienten los jugos internos y esté perfecto para comer. Para acompañar este chuletón, puedes escoger alguna de las mejores salsas.
Los impuestos sobre la renta españoles representan casi el 38% de los ingresos del gobierno, y tanto los residentes como los no residentes están sujetos a impuestos.
Las determinaciones tributarias coinciden con el año calendario de enero a diciembre. Las personas físicas deben presentar su declaración del IRPF español (IRPF) entre el 6 de abril y el 30 de junio del año siguiente. Sin embargo, no es posible solicitar una prórroga en la declaración del IRPF en España. Además, enfrentará una multa severa si no envía sus declaraciones a tiempo.
Impuesto de Renta sobre las Personas Físicas o IRPF
El impuesto sobre la renta de las personas físicas en España se denomina Impuesto de Renta sobre las Personas Físicas o IRPF. El país divide los impuestos sobre la renta entre el estado y cada región autónoma. El estado central ha reducido los impuestos y simplificado las bandas del impuesto sobre la renta, sin embargo, esto no ha sucedido en toda España.
Cada región establece sus propias bandas impositivas españolas y tipos de impuesto sobre la renta. En consecuencia, el impuesto sobre la renta total que paga depende del lugar donde vive.
Regulados por la agencia tributaria del país
Todos los impuestos sobre la renta en España están regulados por la agencia tributaria del país, la Agencia Tributaria, que también publica actualizaciones periódicas del código fiscal en su sitio web.
Primero necesitas un número de identificación fiscal obligatorio, llamado número NIE, que se utiliza para rastrear todas las actividades financieras y legales en España.
Los ciudadanos europeos generalmente necesitan solicitar un número NIE después de tres meses de residencia en España. Sin embargo, los ciudadanos no pertenecientes a la UE suelen recibir su solicitud de NIE junto con su residencia española.
¿Quién paga el impuesto sobre la renta en España?
Tanto si vives en España durante todo el año como si no, podrías ser considerado residente a efectos fiscales. Como resultado, estaría sujeto a una tasa de IRPF de hasta el 47%. De hecho, la residencia fiscal es independiente de los documentos de residencia legal. Por lo tanto, se mantiene durante todo el año fiscal.
Cumplir con los requisitos correspondientes
Debes declarar en España el Impuesto sobre la Renta de la Vivienda toda persona que cumpla alguno de los siguientes requisitos:
Los que permanezcan más de 183 días por año calendario dentro del país. Para aclarar, las ausencias esporádicas se consideran días de presencia en España salvo que puedas acreditar tu residencia fiscal en otro país/territorio.
Las personas con intereses empresariales o económicos que se encuentren directa o indirectamente situados en territorio español.
Los que tengan cónyuge o hijos a su cargo que sean residentes fiscales en España.
En los últimos años, las autoridades han comenzado a tomar medidas enérgicas contra los evasores de impuestos, por lo que la prueba de no residencia pertenece al individuo. En consecuencia, si tiene una dirección local española, un coche con matrícula española, un teléfono móvil español, una cuenta bancaria española que utiliza habitualmente o ha utilizado el sistema sanitario español varias veces, se le puede considerar residente fiscal.
Impuesto sobre la renta en España para residentes fiscales
Los empresarios residentes en España están obligados a practicar retenciones sobre la renta imponible pagada a sus trabajadores. En primer lugar, dichas deducciones se calculan de acuerdo con una escala progresiva basada en el monto de la renta imponible (tanto en efectivo como en especie) que se espera pagar durante el año fiscal.
Los empresarios realizan entonces estos pagos de forma mensual o trimestral en función de su facturación. Finalmente, las autoridades los deducen de la factura fiscal final de las personas y reembolsan cualquier exceso pagado.
Deducciones y bonificaciones en el IRPF en España
A los contribuyentes residentes se les conceden determinadas deducciones en el Impuesto sobre la Renta en España. En primer lugar, se fija una asignación personal básica para todos los menores de 65 años en 5.550 €, o 6.700 € a partir de los 65 años y 8.100 € a partir de los 75.
Puedes reclamar una asignación
Además, si tienes hijos menores de 25 años que viven contigo, puedes reclamar una asignación de la siguiente manera:
2.400 € el primer hijo
2.700€ el segundo
4.000 € para el tercero
4.500€ el cuarto
Una prestación adicional de 2.800 € por cada hijo menor de tres años
Si vives con uno de tus padres o abuelos y tus ingresos totales son inferiores a 8.000 €, puedes reclamar una prestación de 1.150 € si tienen más de 65 años y de 2.550 € si tienen más de 75.
Deducciones fiscales
En general, puedes reclamar deducciones fiscales en España por:
Cotizaciones al sistema de seguridad social español
Aportaciones a pensiones españolas
Comprar y renovar su casa española
Presentaciones conjuntas
Donaciones de caridad
A partir de enero de 2021, la aportación máxima a un plan de pensiones español a efectos fiscales se redujo de 8.000 € a 2.000 €.
No obstante, el límite se fija en 8.000 €, siempre que el incremento proceda de aportaciones sociales y no supere el 30% de la suma de los rendimientos netos del trabajo y actividades económicas percibidos por la persona física en el ejercicio.
Plazos de Impuesto a la Renta
En España, el ejercicio del IRPF coincide con el año natural. Por tanto, la fecha límite para presentar la declaración de la renta del año anterior es el 30 de junio.
¿Cuándo se puede comenzar a declarar?
Se podrá comenzar la liquidación el 6 de abril, cuando se podrá presentar a través de internet las declaraciones de renta y patrimonio 2021. Las que resulten a ingresar con domicialiación a cuenta se podrán presentar hasta el 27 de junio, el resto tendrán de plazo el 30 de junio.
Los Coches eléctricos son una verdadera ventaja para que muchos se trasladen, bien sea en recorridos cortos o largos y una de ellas es que ayudan al medio ambiente y su conservación, porque no contienen contaminante, por eso se observa una transición de la sociedad haciaeste tipo de coches.
Pero cuando llega el invierno, estos pueden presentar una serie de problemas que es muy importante que conozcas, y en el siguiente artículo te los explicaremos para que estés al día con ello.
¿Qué son los Coches eléctricos?
Los Coches eléctricosson vehículos que funcionan por uno o más motores eléctricos, los cuales usan la energía que se almacena en la batería. Estos son silenciosos, no causan contaminación, requieren de un cable y un enchufe para así lograr cargar la batería, con ellos se puede movilizarse por la ciudad.
¿Cómo se conducen con los Coches eléctricos?
Un Coche eléctrico se conduce similar a cualquier otro coche, cuentan con un tacto de freno, están generando más placer de conducción entre ellos su aceleración, ya que son muy reactivos.
Además que el rodar en absoluto silencio genera mucho confort, relativa paz y tranquilidad, algo que para quienes están sumergidos en el tráfico urbano, es para agradecer, y si tomamos en cuenta que tienen menos costes que los de combustión, añadimos otra ventaja.
¿Los Coches eléctricos presentan problemas tras la llegada del invierno?
Cuando llega el frio invierno muchos sufren con las heladas no solo las personas sino también ciertos equipos y los Coche eléctricos no son la excepción. Es por ello que a continuación te daremos a conocer algunos de los problemas que se pueden presentar con estos vehículos tras la llegada del invierno, así que conócelos para que puedas tomar tus previsiones.
Baja la autonomía de la batería de los Coches eléctricos
Con la llegada del frio la autonomía de las baterías se reduce y los coches eléctricos no son la excepción, ya que se recorta de manera apreciable el alcance del coche entre cada recarga. Con la llegado del frio el consumo de la electricidad aumentan un 20% y la autonomía se reduce en similar proporción, así lo comprobaron pruebas realizadas en estudios de otros sitios.
Por lo tanto, cuando llega el invierno se pierde el rendimiento de la batería, por el aumento del consumo y reducción de la autonomía, en estos coches.
¿Climatizar los Carros eléctricos?
El Coche eléctrico se debe climatizar al iniciarse la marcha, para que crezca el consumo de energía de manera exponencial en los primeros kilómetros.
Por ello, se debe preclimatizar el interior aun enchufado a la red, y para ello se programa la calefacción en la pantalla del coche; puede que aun así siga el frio, pero el coche eléctrico se encontrara a la temperatura deseada, al marchar y más si el viaje es largo.
¿Se eleva el consumo de la batería en los Coches eléctricos con la calefacción?
En un Coche eléctrico la calefacción de manera tradicional, permite que se eleve el consumo de la batería y esto reduce la autonomía, y toco a que cuando se usa se refleja de manera inmediata en la autonomía y se puede observar en un ejemplo: la calefacción apagada llega a indicar 320 kilómetros, y llega a bajar a 280 cuando se enciende la calefacción para obtener agradables grados en el interior del coche.
Una batería fría disminuye la aceptación de carga en el Coche eléctrico
En invierno cargar la batería nada más cuando se usa el coche, y no programar la recarga para iniciar horas después de estacionarlo, es un problema.
Todo debido a que una batería fría se le disminuye la capacidad de aceptación de la carga e incluso si el viaje es a temperaturas muy bajas puede que la batería no logre una temperatura de trabajo adecuada sino luego de dos horas. La batería no cargara de manera rápida y eficaz.
¿En invierno los discos de frenos del Coche eléctrico sufren?
La sal y el polvo presente en las calles pueden llegar a impregnar los discos de frenos, permitiendo que se acelere la oxidación, debido a que en los Coches eléctricos se frena mucho, y todo debido a que se puede circular sin frenar, con los frenos.
Con solo acelerar y decelerar se controla la velocidad e incluso la detención, lo que permite que se oxiden. ¿Cómo se soluciona? frenando de vez en cuando.
Se pueden bloquear las ruedas en invierno con el one pedal
Cuando se traslada en una superficie deslizante, como es el caso de las calles en invierno, es muy conveniente frenar muy suavemente, porque el one pedal puede traer problemas. Retener el motor eléctrico al decelerar fuertemente puede llegar a producir el bloqueo de las ruedas, cuando la calle es resbaladiza, con nieve o hielo pueden llevarse un susto mínimamente, por ello se recomienda desactivar la función.
En invierno se afecta la reacción instantánea del Coche eléctrico
Los Coches eléctricoscuentan con un sistema que calma las aceleraciones instantáneas, más que todo, en los controles de tracción, ya que perder la tracción, por muy corta que sea hace perder el control del vehículo y cambiar la trayectoria si esa aceleración es muy excesiva en una curva. La tracción delantera, total y trasera, en estos coches, así como las cadenas de nieve estarán en un eje o al otro.
Los neumáticos de los Coches eléctricos en invierno
Unos neumáticos gastados, con una profundidad de dibujo muy insuficiente son peligrosos en cualquier momento y más en invierno, y todo porque un Coche eléctrico es de mayor masa, así que sus neumáticos estarán sometidos a tareas más duras: inercia en las frenadas así como en las arrancadas y mayor fuerza centrífuga en las curvas.
El uso de neumáticos de muy baja resistencia en los Coches eléctricos
Usar neumáticos de baja resistencia al rodar, reducir el consumo eléctrico y aumenta la autonomía homologada, causan una baja fricción o adherencia, lo que conlleva aun problema. Un vehículo pesado con neumáticos que menos se adhieren, es la combinación perfecta para el desastre y eso es bueno recordarlo.
Estas son 10 películas que fueron ambientadas en este año que acaba de empezar: 2022, y en las cuales en su momento, sus productores lanzaron lo que eran algunas predicciones de lo que esperaban aconteciera para esta época. ¿Acertaron en alguna de ellas? El ser humano siempre ha buscado la manera de adelantarse a los posibles acontecimientos que vendrán en el futuro y a través de la gran pantalla, muchas veces se hacen estas proyecciones.
Algunos productores disfrutan de imaginar como alguna de sus creaciones pueden llegar a representar acontecimientos del futuro. Muchos han logrado acercarse bastante, mientras que otros, por el contrario, no logran atinar en sus predicciones.
Iniciando el conteo de películas: 2022 Tsunami
Es una película hecha en Indonesia y está inspirada en los hechos ocurridos en Taiwán en el año 2004. El tema central del film, es la colocación de un mecanismo de alerta temprana en caso de un tsunami, este resulta no funcionar bien y dar falsas alarmas. Por esta razón, las personas dejaron de prestarle atención hasta que se produce un tsunami real y todo es destruido.
A pesar de que es posible que ocurran tsunamis en muchos lugares del mundo, este tipo de tsunami con características tan catastróficas no ha ocurrido aún. Sin embargo, el año está empezando y aunque pensemos que es poco probable, lo cierto es que es factible que en algún momento pueda ocurrir en cualquier lugar del mundo.
Alien exterminador una de las películas que se aproxima a la realidad virtual
Película de ciencia ficción protagonizada por el actor de Star Wars, Belly Dee Williams. En esta producción, los humanos son capaces de hacer viajes espaciales y emplean tecnología de realidad virtual para satisfacer sus fantasías sexuales. Una nave se pierde en el espacio profundo y se envía a un grupo de convictos a buscarlos con la promesa de quedar libres si logran hallar la nave perdida.
Aunque es una producción de ciencia ficción, lo cierto es que tiene ciertos elementos de la tecnología de realidad virtual actual; y tomando en cuenta la nueva propuesta de Mark Zuckerberg y su Metaverso, podríamos estar muy cerca de la propuesta de la película.
Producida en 1975, es una película ambientada en la Nueva York de 2022. Según la trama, existe una sobrepoblación mundial y esto hace que se pongan en evidencia los efectos del cambio climático. Una empresa produce un alimento muy codiciado y un detective decidido a investigar qué oculta esta empresa, descubre que para mitigar el hambre y disminuir la población, los ancianos están siendo convertidos en galletas.
Aunque esta producción es algo dura de digerir, lo cierto es que es muy actual; sobre todo por las sospechas que generan las declaraciones de algunos filántropos que aseguran que existe una sobrepoblación mundial. Así mismo, cuando se hacen públicas declaraciones por parte del FMI, en las que aseguran que los ancianos viven demasiado, solo queda pensar que en 1975, no estaban tan alejados de la realidad futura.
Dehan
Es una película de producción Hindú, y su tema central es el de una empresa que ofrece una vida de lujos a cambio de la donación de órganos para clientes adinerados en diversas partes del mundo. Todo se pone dramático en el momento en el que los que financian esa vida lujosa, quieren reclamar los órganos ofrecidos.
Aunque no se tiene conocimiento de que existan empresas operando de esta forma, por lo menos de manera legal, es muy conocido que existen redes de tráfico de órganos que funcionan a nivel global.
La guerra del mañana una de las películas que sigue en boca de todos
Es una película de mucha acción en la que, soldados del futuro, específicamente del año 2051 aparecen en diciembre de 2022 para alertar a los humanos de una guerra que se libra en el futuro contra una raza alienígena. Estos soldados vienen a reclutar personas para que los ayuden en una guerra que ocurrirá en 30 años.
Aunque habrá que esperar a diciembre, esperemos que nada de esto ocurra. Es una película de ficción en la que muestran que los viajes en el tiempo pueden ser posibles. Es muy entretenida y tiene también momentos muy conmovedores. Si te gusta la acción y algo de drama no pierdas la oportunidad de verla.
Su tema central es el de unos astronautas que quedan atrapados en el lado oscuro de la luna. Para poder sobrevivir, estos astronautas encuentran una nave de la NASA abandonada, pero en esta parte de la luna, son acechados y atacados por fuerzas desconocidas.
En la actualidad, son muchas las personas que han manifestado haber visto videos secretos del lado oscuro de la luna y que en ellos han podido observar que existen estructuras de otras civilizaciones antiguas. ¿Crees entonces que los productores de esta película han acertado?
Perseguido por su pasado
Es una película ambientada en 2022, y la trama gira en torno a la invasión a la tierra por parte de una raza alienígena. Ante esta invasión, un hombre logra viajar en el tiempo hasta el año 1992 para tratar de cambiar el futuro; sin embargo, los seres extraterrestres viajan también para perseguirlo y eliminarlo.
Esta película tiene muchas características de otras, ya que se parece en algunos aspectos al exterminador y a la película ''La guerra del futuro’'. Aunque no ha surgido una invasión extraterrestre, lo cierto es que el fenómeno OVNI comienza a llamar cada vez más la atención.
De hecho, hace algunos días, llamó la atención una noticia en la que se expresó que la NASA contrató a una docena de sacerdotes para estudiar cuál sería la reacción de las personas ante la existencia de vida extraterrestre.
La purga: la noche de las bestias, una de las películas más grotescas
Es una historia algo retorcida en la que el gobierno permite que se cometa cualquier tipo de crímenes, incluso homicidios durante 12 horas. Durante este tiempo, no hay policías, los hospitales no atienden pacientes y una familia debe protegerse durante este tiempo de purga.
Es una historia descabellada; y no se cree posible que algo así ocurra por lo menos en los Estados Unidos en este año 2022.
Escape de absolom
En el año 2022, las personas que han sido condenadas por crímenes violentos son enviadas a una remota isla llamada Absolom. Esta isla se encuentra dirigida por dos bandos que están en disputa. Allí se producen cacerías humanas y canibalismo, mientras un bando trata de escapar y el otro los quiere cazar.
Esta película no logra sentirse real; por esta razón, no acertó en lo más mínimo la situación penitenciaria actual que se vive en el mundo.
Geostorm
La tierra es azotada por una serie de catástrofes naturales que amenazan con acabar con la humanidad. Los gobiernos deciden usar tecnología para controlar el clima y algo sale mal. La tierra está a punto de ser destruida por la tecnología que debía salvarla y esto se convierte en una carrera contra el tiempo para lograr salvar al planeta.
Por suerte, en este momento no se tiene tecnología que pueda alterar las condiciones climáticas del planeta (por lo menos hasta donde se sabe). Así que solo queda esperar, que la trama de esta producción no nos alcance en la vida real. Estas películas han demostrado lo cerca y a lo vez lejano que se puede estar de lo que el productor quiere acercar como el mañana.
Los actores de Karate Kid han cambiado, y mucho desde que en 1984 se estrenó la película original. Tras tres entregas de la película original, una cuarta reinventado el argumento, un remake y una serie en Netflix, el film sigue levantando el interés del público.
Después de 38 años desde su estreno, los dos protagonistas juveniles de la cinta original, Ralph Macchio (Daniel LaRusso) y William Zabka (Johnny Lawrence) siguen en plena forma dedicados la sus papeles en Cobra Kai la serie de Netflix.Por su parte, el actor Pat Morita, que interpretó al entrañable maestro, Nariyoshi Miyagi, falleció en 2005 tras una amplia trayectoria profesional como actor. Carrera a la que llevaba dedicado más de 30 años cuando interpretó por primera vez al sensei Miyagi.
Los dos protagonistas juveniles de ‘Karate Kid’ son ahora adultos en sus 50 y tantos
Imagen de la serie Cobra Kai en la que se han reencontrado Ralph Maccio y Williamm Zabka 36 años depués.
Ralph Macchio (1968) y William Zabka (1969) lucen en la actualidad muy diferentes a cuando con sólo 16 años interpretaron los papeles de los dos jóvenes protagonistas de Karate Kid. La película en la que encumbró a los dos jóvenes en lo más alto de Hollywood tras su estreno, se ha convertido en todo un clásico y frases como “dar cera, pulir cera” son célebres gracias a este film.
Actualmente, ambos pasan de los cincuenta años y se conservan en una gran forma física, tal y como han demostrado durante el rodaje de su nueva serie Cobra Kai, sin embargo su aspecto físico difiere del que tenían la primera vez que interpretaron sus papeles de Daniel LaRusso y Johnny Lawrence,respectivamente.
Así envejeció el Profesor Miyagi, el gran protagonista, ya fallecido
Pat Morita. Laurel Maryland. Wikimedia Commons
Sin duda alguna, uno de los personajes de la película que más trascendió para el público, sino el que más, fue el profesor de karate que enseñaba los secretos de este arte marcial la joven LaRusso, el profesor Miyagi, quien estaba interpretado por el gran Pat Morita.
Morita falleció en el año 2005 tras una larga trayectoria cinematográfica, pero su papel estelar fue el del entrenador Miyagi de Karate Kid, participó en las cuatro entregas del film, y fue nominado a los Óscars en 1984 por su interpretación en este papel.
Para la posteridad quedará en nuestras mentes su famosas frases entre ellas la ya celebérrima “dar cera…,pulir cera”.
La evolución de la chica de ‘Karate Kid’, Ali Mills, interpretada por Elisabeth Shue
Elisabeth Shue en una imagen de 2009. David Shankbone, Wikimedia Commons
La actriz Elisabeth Shue (1963) interpretaba a la novia de LaRuso, Ali Mills, en la película original. Shue ha seguido dedicada a la interpretación durante estos 38 años, interviniendo entre otras en Regreso al Futuro, donde interpretó a la novia del protagonista de la cinta. Su papel en Leaving Las Vegas, junto a Nicolas Cage en 1995, le supuso una nominación para el Óscar.
Shue también se incorporó a la serie de Netflix, Cobra Kai en su tercera temporada, interpretando el mismo personaje que desarrolló en Karate Kid, Ali Mills. La llegada de la artista a la serie en streaming fue una de las más esperadas de la secuela.
El cambio del entrenador del malo en Karate Kid
Martín Kove
Martin Kove (1946) interpretó con maestría al entrenador del gimnasio Cobra Kai, John Kreese, en la saga original de Karate Kid. Su personaje era el sensei de los chicos que acosaban a LaRusso durante toda la película.
Kove tiene actualmente 75 años, pero mantiene sus habilidades y al igual que los otros protagonistas se ha sumado al elenco de Cobra Kai, la serie, en la que da vida al mismo personaje que en las tres primeras entregas de Karate Kid.
Chad McQueen, 38 años después, rechazó formar parte de Cobra Kai
Chad McQueen en una imagen de 2016. In Pit Lane.Wikimedia Commons
Chad McQueen (1960) es el único hijo del actor Steve McQueen. Aparece en las dos primeras películas de Karate Kid dando vida a Dutch, uno de los enemigos del protagonista. MacQueen abandonó la interpretación para convertirse en piloto de carreras y actualmente sigue vinculado a este mundo.
El ex actor no aparece en la serie Cobra Kai, al parecer rechazó intervenir porque está retirado de los escenarios y debido también a su apretada agenda.
El desaparecido Robert Garrison, Tommy en ‘Karate Kid’ y ‘Cobra Kai’
Robert Garrison (1960) dio vida en 1984 al personaje de Tommy en la saga de Karate Kid y falleció en 2019 poco después de grabar dos episodios para Cobra Kai, que por entonces se emitía en Youtube. Fatídicamente, Garrison falleció antes de que las escenas que grabó llegasen a emitirse.
Garrison interpretaba de nuevo a Tommy que se encontraba enfermo, al igual que el actor en la vida real. En los episodios antiguos amigos deciden llevárselo del hospital para que pueda disfrutar de un día agradable.
La madre del protagonista sigue a pie de cañón
El papel de la señora LaRusso en Karate Kid lo interpretó la actriz Randee Heller(1947) que actualmente tiene casi 75 años. Heller ya era una conocida actriz de televisión antes de interpretar a la madre de LaRusso, Lucille LaRusso. Ha seguido activa en la interpretación durante todos estos años con papeles tanto en cine, como en teatro y televisión.
Heller se ha incorporado, al igual que muchos de sus compañeros de reparto en la película, a la serie Cobra Kaien la que interpreta de nuevo a la madre de LaRusso en las cuatro temporadas estrenadas.
El cambio de Tony O’Dell otro de los antagonistas en ‘Karate Kid’
Otro de los chicos del gimnasio Cobra Kai, en Karate Kid fue Jimmy quien estaba interpretado por el actor Tony O’ Dell (1960). En el film Jimmy es uno de los estudiantes del gimnasio Cobra Kai, pero no compartía los argumentos de su entrenador, el malvado John Kreese.
Después de más de tres décadas y con 62 años al cinto, O’Dell participa, junto con varios de los protagonistas de la película original, en Cobra Kai de Netflix. En la serie su personaje sigue desconfiando de su antiguo maestro.
Similitudes entre ‘Karate Kid’ y ‘Cobra Kai’
Que Cobra Kai rinde homenaje a Karate Kid es un hecho, y en varias ocasiones se ha podido comprobar a lo largo de las cuatro temporadas estrenadas. Es el caso del coche que usa Johnny Lawrence en la serie, que a pesar de no ser el mismo modelo, sí que es del mismo color que en la peli, tal y como los fans de la serie han destacado.
Con el paso del tiempo Karate Kid no ha dejado de tener su sitio entre los espectadores y sigue gustando. Y entre las similitudes que podemos encontrar entre la serie y la película destaca que la filosofía de vida que se enseña es la misma en ambas. LaRusso imparte en la serie la enseñanza basada en la limpieza que él aprendió del profesor Miyagi. Por otro lado, la música de la serie es muy ochentera, en la banda sonora están Judas Priest y Airbourne.
Cómo surge ‘Cobra Kai’
La gran repercusión del spin-off de Karate Kid ha llevado a que sean muchos los rumores e historias que proliferan sobre la serie. Algunos de ellos relacionan la aparición de Cobra Kai con la serie Cuando conocí a vuestra madre, concretamente con un capítulo en el que surge una discusión sobre el contenido de una escena de Karate Kid.Sin embargo, según la realidad es que los creadores de Cobra Kai, Jon Hurwitz, Hayden Schlossberg y Josh Heal, se conocían desde niños y eran fanáticos de Karate Kid. Los tres mantuvieron su amistad a lo largo de los años tras emprender su carreras en el cine, y en un momento determinado, vieron un cartel de Madres Forzosas y se preguntaron cómo Padres Forzosos tenía una secuela y su peli favorita no, y así surgió la idea de la serie.
Cuando se trata de las vías respiratorias en el organismo de las personas, nos encontramos con una serie de afecciones que pueden llegar a incapacitar la actividad diaria de la misma; y entre ellas está la EPOC. ¿Has escuchado alguna vez mencionarla?Por eso en el siguiente artículo te explicaremos de que trata, cuáles son sus síntomas y varios aspectos importantes, así que continua en leyendo.
¿Qué es la EPOC?
La EPOCidentifica a la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, la cual afecta principalmente al aparato respiratorio, y limita el paso de aire a los pulmones. Y todo debido a que se inflama el organismo por los estímulos tóxicos, bien sea del humo, del tabaco o gases.
Hay varios tipos de EPOC y cuentas con características distintas que las diferencian, entre ellas tenemos:
Bronquitis crónica: se inflaman las vías aéreas, así como se aumenta el moco en las mismas, y todo por los estímulos nocivos, en ella, hay tos con moco o expulsión del mismo diario. Esto se presenta al menos 3 veces al año, por dos años seguidos.
Enfisema: es la destrucción de la pared de las vías aéreas de conocidas como alvéolos, dificultando el intercambio correcto de oxígeno a los pulmones.
EPOC-ASMA: son pacientes que combinan síntomas del EPOC con crisis asmáticas, lo cual es reversible y se pueden tratar adecuadamente. Se presenta una obstrucción del flujo aéreo, pero reversible un poco gracias a un tratamiento broncodilatador del mismo.
¿Cuáles son los factores de riesgo que se asocian con la aparición de EPOC?
Estos son los siguientes factores de riesgo para que se sufra de EPOC:
Exposición en el trabajo a polvos orgánicos e inorgánicos, químicos y vapores.
La contaminación ambiental en los hogares (combustibles usados para cocinar y calentar lugares con poca ventilación).
La contaminación de la atmosfera.
Personas que sufran de infecciones respiratorias previas.
Déficit genético de la proteína alfa-1-antitripsina, relacionada con el enfisema pulmonar.
¿Cuáles son los síntomas de la EPOC?
Los principales síntomas de la EPOC son:
Tos por lo general con moco.
Dificultad para respirar, afectando incluso al momento al vestir, asear o comer, por lo tanto, esto deteriora la vida de los pacientes.
Dolor en el tórax, sobre todo a los costados y escuchándose pitos o silbidos al respirar incluso reír.
Pérdida de peso progresiva y falta de apetito.
Ocasionalmente acropaquias o dedos de palillo de tambor.
¿Cómo se diagnóstica la EPOC?
El diagnóstico de la EPOC, se realiza con las siguientes pruebas:
Historia clínica y exploración: pata obtener información sobre exposiciones al tabaco, gases en el trabajo, o sustancias nocivas. Además de antecedentes de infecciones respiratorias graves, asma, de tos o dificultad para respirar.
Espirometría: con esta prueba respiratoria se mide la capacidad pulmonar, la magnitud y la velocidad del flujo de aire en los pulmones, con la ayuda de un broncodilatador.
Radiografía de tórax: son imágenes de Rx del mismo.
TAC o escáner de los pulmones: si hay dudas para diagnosticarla se recurre a ella.
Gasometría arterial: mide la cantidad del oxígeno en la sangre.
De acuerdo a la gravedad de la EPOC, y los resultados de las pruebas respiratorias hay cuatro estadios; que son los siguientes:
Estadio I o EPOC leve: las pruebas respiratorias son casi normales un FEV1 > 80%, tos con moco algunas veces y sin dificultad para la respiración.
Estadio II o EPOC moderado: con un FEV1 entre 50 y 80%, tos frecuente y dificultad respiratoria.
Estadio III o EPOC grave: con un FEV1 entre 30 y 50%, síntomas frecuentes, con las reagudizaciones, y la dificultad respiratoria con las actividades cotidianas.
Estadio IV o EPOC muy grave: con un FEV1 < 30% o entre 30 y 50%, se presenta insuficiencia para respirar, reagudizaciones frecuentes y graves, así como dificultad respiratoria aun en reposo. También se tornan azul los labios y dedos, se hinchan las piernas y somnolencia.
¿Cuál es el tratamiento farmacológico para tratar la EPOC?
El tratamiento de la EPOC, se requieren de fármacos que permiten controlar los síntomas y así disminuir las reagudizaciones frecuentemente como su gravedad; existen dos tipos:
Broncodilatadores: el uso de agonistas beta 2, anticolinérgicos y metilxantinas, y todo para aumentar el diámetro de los bronquios que están obstruidos. Son inhaladas por espray, pues así llega más medicación al pulmón y con menor efectos secundarios; los hay en cartucho presurizado, cámara de inhalación o polvo seco.
Entre ellos están: el salbutamol, el salmeterol, formoterol, y los más reciente: indacaterol y vilanterol.
Fármacos antiinflamatorios: son los llamados esteroides, y permiten disminuir la inflamación de la mucosa de los bronquios, los hay por vía inhalatoria, y oral para las reagudizaciones, ay que evitan en gran manera las descompensaciones.
Otros tratamientos: solo para algunos pacientes se recomienda su uso, y son los mucolíticos o sustancias que ayudan en la expulsión del moco, los antitusivos para disminuir la tos frecuente y, en las reagudizaciones. También se requieren frecuentemente la utilización de antibióticos para tratar las infecciones respiratorias.
Oxígeno a domicilio: este tipo de tratamiento se recomienda en aquellos pacientes con estadios avanzados de la EPOC; para aumentar la supervivencia y mejorar la capacidad del paciente. Es necesario que al utilizar el mismo sea por un tiempo mínimo de unas Es 16 horas diarias.
¿En la EPOC se pueden presentar cirugía, soporte pulmonar y vacunación?
Se pueden presentar estos, pero son menos frecuentes las cirugías para la EPOC, entre ellas están:
La reducción del volumen pulmonar por enfisema severo.
La bullectomía: la cual es muy poco usada, ya que elimina las partes del pulmón dañados por la formación de bullas o aumento del tamaño de los bronquios.
Si se te antojan unos divinos Mac & Cheese, debes saber que los que están que merecen un premio, son los del chef Dani García. Con una consistencia cremosa, con mucho sabor y una apariencia de lujo, estos macarrones que son de todo menos dietéticos, bien valen la pena comerlos sin ningún remordimiento.
Los Mac & Cheese un símbolo de la comida americana que a todos enamora
Estos divinos macarrones con queso se dieron a conocer con intensidad alrededor de 1930, mientras Estados Unidos se encontraba atravesando la Gran Depresión económica acontecida al finalizar 1929. Para ese entonces, la empresa de preparación de alimentos Kraft, comenzó la comercialización de los Mac & Cheese como alimento para saciar el hambre imperante entre las familias numerosas de escasos recursos.
Con el tiempo estos macarrones con queso se convertirían en parte del menú gastronómico norteamericano, y a través de su presencia en series y producciones de cine, comenzaron a extenderse como los famosos macarrones con queso estadounidenses.
Un origen controvertido
Si bien, su fama inicia en 1930, lo cierto es que este plato ya se disfrutaba a finales del siglo XVIII. Y al contrario de la forma en que se dieron a conocer mundialmente, se asegura que para este momento formaban parte habitual de la dieta de Thomas Jefferson. Las manos que crearon este plato siguen siendo un misterio, y lo único que se sabe, es que su creación pasó por la fusión de técnicas culinarias francesas e italianas.
Ese es uno de los orígenes que se le dan a esta receta. No obstante, se conoce la existencia de un plato muy parecido en 1769 y muchos afirman que no fue Thomas Jefferson quien estuvo involucrado en su llegada a Norteamérica, sino que ese plato llego de la mano de los colonos ingleses.
La versión de Dani García, una verdadera bomba calórica llena de sabor
Aparte de deliciosos, los Mac & Cheese son también bastante calóricos y energéticos, y en esta receta, Dani García lo demuestra muy bien.
Uno de los atractivos de la receta de este chef, es la preparación detallada de un plato que tradicionalmente se ha disfrutado empaquetado. La utilización de ingredientes frescos, y de buena calidad acompañados de una técnica estupenda, dan como resultado los mejores Mac & Cheese que hayas probado jamás.
Date el placer de disfrutar del mejor plato de Mac & Cheese al estilo de Dani García con estos ingredientes
Los Mac & Cheese son preparados tradicionalmente con queso cheddar. Sin embargo, Dani García presenta una propuesta en la que recomienda utilizar un buen Gouda y Emmental.
Necesitarás en general los siguientes ingredientes: 75 gramos de mantequilla, 55 gramos de harina, 600 ml de leche, sal, pimienta, 300 gramos de Gouda, 300 gramos de Emmental, 1 cucharadita de mostaza, 250 gramos de macarrones Coquilletes Valfleuri (pasta corta y tubular tipo coditos), 120 gramos de queso parmesano rallado, 120 gramos de panko , una cucharadita de pimentón dulce y 50 gramos de mantequilla.
Comienza con la preparación de la más cremosa bechamel
Lo primero que hace Dani García es preparar una cremosa y divina bechamel. Para ello, el chef pone en una olla 75 gramos de mantequilla y cuando esta se encuentra derretida, añade 55 gramos de harina para preparar un rico roux. Como primer truco señala que es de vital importancia dejar “cocinar muy bien la harina”.
Para terminar con la preparación de la bechamel, vierte los 600 ml de leche, salpimienta y señala que: “hay que dejar hervir muchísimo la bechamel, al menos 10 minutos”.
Mientras vas preparando la bechamel, no olvides avanzar también con la cocción de la pasta con suficiente agua en una olla aparte.
El queso: protagonista sublime de estos Mac & Cheese al estilo de Dani García
Cuando han transcurrido los minutos necesarios de cocción para dar a la bechamel el toque justo de cremosidad, es el momento justo para incorporar el queso Gouda y Emmental.
Debes añadir ambos quesos y remover muy bien para que, con el calor de la bechamel, se funda perfectamente. Una vez que esté fundido, añade la mostaza y remueve nuevamente para integrarla completamente a la crema de queso de los Mac & Cheese.
La mezcla de la pasta con la salsa para que quede bien cremosa
Si comenzaste la preparación de la pasta hace unos minutos, lo más seguro es que para este punto ya esta se encuentre perfectamente cocida. Para integrarla a la crema, Dani García toma una espumadera y retira los macarrones del agua caliente para añadirla de una vez a la crema de queso.
A medida que añadas la pasta, ve mezclándola para que se impregne perfectamente con la salsa de quesos.
Una costra crujiente que esta para alucinar
Si hasta ahora te ha parecido de lo más tentadora esta receta de Mac & Cheese de Dani García, espera a que termines de seguir esta receta compartida por el conocido chef.
Mezcla en un recipiente el queso parmesano rallado y el panko. Derrite los 50 gramos de mantequilla y añádela también en el recipiente. Espolvorea el pimentón dulce y mezcla muy bien toda esta preparación. Vierte esta mezcla sobre la pasta dejándola bien repartida.
Termina tus Mac & Cheese con el más exquisito gratinado tal como lo hace Dani García
Twitter: Dani García
Para que termines la preparación de estos Mac & Cheese al estilo de Dani García, simplemente mete la fuente con la pasta al horno y gratina hasta que esté bien crujiente.
Debes cuidar de cerca no excederte con este proceso, recuerda que quieres disfrutar de unos ricos macarrones con queso gratinados divinamente, no quemados.
Que tal un toque más gourmet
Por si te parece poco, el chef termina de bordar este plato añadiendo unas delgadas rebanadas de la más exquisita trufa. Con esta termina de dar un toque elegante, gourmet y divino a un plato que por mucho tiempo se llegó a consumir principalmente envasado.
Si tienes trufa añádela y deléitate con su sabor. De lo contrario, Degusta así mismo estos Mac & Cheese que así solitos también estarán para alucinar.
Transversal a las provincias de Segovia, Ávila y Valladolid, La Ruta del Vino de Rueda se configura en torno a multitud de municipios históricos, ecosistemas naturales, bodegas visitables, alojamientos singulares, restaurantes de cocina territorial, tiendas gourmet y ricas despensas.
Una suma de opciones que la convierten en un destino turístico en sí mismo, tan completo como para tachar todos los propósitos viajeros que tengamos de cara a 2022.
Si descansar y recapitular fueron las únicas ambiciones en 2021, año de tránsito, la energía acumulada a lo largo de doce permisivos meses nos ha devuelto la ilusión por volver a elaborar esas listas de propósitos con las que solemos inaugurar cada nuevo año. No hace falta, sin embargo, vislumbrar paraísos lejanos para cumplirlos: dos horas de trayecto en coche desde Madrid bastan para adquirir compromisos con nosotros mismos y, sencillamente, ser un poco más felices.
La Ruta del Vino de Rueda, una de las 33 Rutas del Vino de España con las que el Ministerio de Industria, Comercio y Turismo busca fomentar el turismo de calidad en torno al vino, demuestra que cercanía y singularidad no se excluyen —al revés, si algo han demostrado los dos últimos años de nuestra vida es que el territorio nacional merecía, y mucho, ser redescubierto—, y su oferta, rica y completa, garantiza la plenitud del viajero en solo una jornada. Cerca de 150 socios —entre bodegas, restaurantes, alojamientos, tiendas, productores, etc.— la conforman y dibujan un paisaje en el que tradición, vanguardia y riqueza natural y patrimonial convergen de manera orgánica. Este es el plan de viaje que la Ruta —también accesible en AVE desde Valladolid o Medina del Campo y en avión desde Valladolid— ha diseñado para motivarnos, afilar los lápices y tachar las siguientes promesas a lo largo de 2022.
DEJARSE FLUIR
Ruta del Rueda
El Duero, río vinícola por excelencia, es el telón de fondo de diversas experiencias en torno a la Ruta: su línea puede seguirse a pie, en bicicleta o a caballo a través de la Senda de Gran Recorrido del Camino Real o Camino Natural del Duero (GR 14) que suma 72 kilómetros en tres etapas. El río, además, riega el único parque natural de la provincia de Valladolid, el de las Riberas del Castronuño, que puede recorrerse a través de diversas rutas senderistas. Hay también playas fluviales en los ríos Duero, Eresma, Adaja o Zapardiel, tan bonitas como las marítimas pero menos concurridas, y otras absolutamente insólitas, como la ‘playa’ de damajuanas de Bodegas de Alberto. Ubicada en Serrada, Valladolid, es hoy en día la bodega referente en la elaboración de vinos dorados, procedentes de una crianza oxidativa en dos fases; la primera de ellas tiene lugar en la mencionada ‘playa’ de damajuanas, expuestas al sol, un horizonte turquesa y cristalino en el que zambullirse y más espectacular si cabe en días de sol.
Al agua y a sus beneficios para el cuerpo y el alma se consagra una de las opciones de alojamiento más atractivas de la Ruta, el Castilla Termal Balneario de Olmedo, erigido sobre una construcción mudéjar del siglo XII. Se trata de un complejo termal de cuatro estrellas que alberga 82 habitaciones, un restaurante y un moderno balneario donde consagrarse a las aguas mineromedicinales del manantial de Sancti Spiritus; incluye una piscina termal y una exterior, un circuito de contrastes y una amplia carta de masajes y tratamientos faciales y corporales.
SOLTAR LOS MÓVILES
Ruta del Rueda
Existen ya pocos lugares que inviten tanto a la introspección como la red de bodegas subterráneas que esconde la región, muchas de ellas rehabilitadas para dar lugar a una de las experiencias vinícolas más diferentes de nuestro país. Adentrarse en kilómetros de galerías excavadas en la tierra que datan de los siglos XV al XVIII es una forma obligada de conectar con la tierra, mirar hacia el interior y, por la oscuridad reinante, de guardar el móvil y olvidar los likes durante un rato. Ya en la época de los Reyes Católicos, los vinos envejecían y se almacenaban en estos refugios, fundamentalmente para aprovechar las condiciones naturales de temperatura y humedad que aporta el suelo.
Hoy en día, bodegas como De Alberto, Campo Elíseo, Javier Sanz Viticultor, Menade, Garciarévalo o Félix Sanz hacen posible una visita insólita para el viajero, pero también deudora de una de las más antiguas tradiciones de la zona. Destacan especialmente Mocén (Rueda, Valladolid), de la que se dice que está hueca por dentro, e Yllera. La primera encierra tres kilómetros de galerías excavadas a 25 metros de profundidad, mientras que la segunda cuenta con una cueva de estilo mudéjar formada por más de unkilómetro de galerías a 20 metros bajo el suelo; un laberinto de ladrillo que ha sido bautizado como 'El Hilo de Ariadna' y que ofrece un original recorrido que sigue el ovillo que Ariadna entregó a Teseo para acabar con el Minotauro en la leyenda griega.
APRENDER NUEVAS LENGUAS
Ruta del Rueda
Rueda es una de las mejores zonas de España para familiarizarse con el lenguaje del vino o, en el caso de los muy enófilos, para perfeccionarlo. De entre todas las estaciones, el otoño es perfecto para recibir clases magistrales: con la caída de hoja, la vid entra en fase de reposo y se procede a la poda, el viñedo se tiñe de vívidos tonos pardos y los buenos vinos riegan las efímeras creaciones culinarias con setas —el micológico es otro de los idiomas que más se hablan en esta tierra— y otros tesoros de temporada. Algunas bodegas, como Cuatro Rayas o Menade, organizan entre noviembre y diciembre catas de vinos en rama —esto es, vinos en toda su esencia que todavía no se han clarificado ni estabilizado— como talleres de poda de la vid, todo un arte de cuya técnica dependerá la calidad de los racimos en la siguiente cosecha.
Por otro lado, la riqueza ornitológica de la región ha motivado que se establezcan varias zonas ZEPA (Zona de especial protección avícola) y ZEC (Zonas de Especial Conservación), espacios naturales pero reconocidos con figuras oficiales a nivel europeo (Red Natura 2000) que velan por el bienestar de especies singulares, muchas de ellas vulnerables. BUTEO, empresa de ecoturismo con vocación conservacionista y socia de la Ruta, facilita una actividad que consiste en descubrir el territorio a través del canto de los pájaros, todo un reto para el oído del viajero y una forma mágica de comunicarse con las aves.
EJERCITAR LA MEMORIA
Ruta del Rueda
Rescatar varietales extintas, recuperar recetas antiguas y técnicas de elaboración que solo los más ancianos recuerdan y velar por razas autóctonas vulnerables constituye la labor de muchos viticultores y productores de la Ruta y todo un atractivo para nostálgicos. Entre los primeros se encuentra Javier Sanz, que tras años de investigación ha recuperado variedades como la uva malcorta, una verdejo que por la dificultad de su vendimia había desaparecido, o la colorado, una insólita y original cepa tinta de genética desconocida que hoy solo se encuentra en sus viñedos, entre los que hay auténticos tesoros, como el prefiloxérico de El Pago de Saltamontes, anterior a 1863.
Dignos de recordar son también los panes de Maicu y Enrique, de la panadería Pecado Artesano (Medina del Campo), quienes encontraron una caja con recetas en casa de su abuela y decidieron elaborarlas con los medios actuales, dando lugar a panes caídos en el olvido, como sus hojuelas y pecaditos; aquí ofrecen también talleres para prepararlos en casa. Como parte de la Ruta, la quesería familiar Cantagrullas (Valladolid) elabora quesos, yogures y derivados de la leche obtenida de su rebaño de ovejas castellanas, una raza autóctona en peligro de extinción.
REVISAR LA DESPENSA
Ruta del Rueda
La artesanía, valor intrínseco al buen vino, es una constante en Rueda, cuyos productos clave deberían entrar a engrosar nuestra despensa en 2022. En la Ruta podemos adquirir queso, que recientemente ha obtenido la IGP ‘Queso Castellano’ —destaca la labor de la tienda Rueda Cheesemonger, que afina los quesos en antiguas bodegas subterráneas del siglo XVIII—; piñones —uno de los ingredientes más exclusivos de nuestro país—; panes elaborados con masa madre y repostería artesana. Paradas imprescindibles para los golosos son La Giralda de Castilla, en Matapozuelos, cuyos dulces, como las pastas de piñón o los mantecados de Verdejo, se elaboran solo con ingredientes del entorno, o Xokoreto (Castronuño, Valladolid), innovadora confitería que apuesta por la modernidad sin olvidar la tradición repostera de la zona.
ACOSTUMBRARSE A IMPROVISAR
Ruta del Rueda
La demonizada figura del ‘dominguero’ debería reivindicarse en 2022 por responder a un renovado ansia de libertad y a las tendencias que abogan por el turismo de proximidad. Nada tiene de malo coger carretera sin apenas pensar y, en menos de dos horas, llegar a Rueda, que además de sus encantos gastronómicos y enológicos, atesora un importantísimo patrimonio arquitectónico. Su estampa está jalonada por 46 monumentos declarados como Bien de Interés Cultural entre soberbios castillos, construcciones civiles, templos y ermitas. Dentro de estos bienes protegidos por Patrimonio, se encuentra además una bodega: La Mejorada, en Olmedo (Valladolid). Instalado en lo que fue un antiguo monasterio jerónimo, el conjunto ha sido restaurado por Rafael Moneo, Premio Nacional de Arquitectura y único premio Pritzker español. Con toda esta riqueza por descubrir, no es de extrañar que quiera alargarse la visita a la caída del sol. Para hacer noche, la Ruta ofrece desde albergues, campings y casas rurales con todas las comodidades posibles hasta hoteles con mucho encanto. Destaca el Parador Nacional de Turismo de Tordesillas, situado en una casa solariega de estilo castellano.
CAMBIAR DE AIRES
Ruta del Rueda
Los amantes del aire libre encontrarán en Rueda un reducto de paz a cielo abierto que acoge su propia ruta ecuestre, senderista y cicloturista —la primera asociada al mundo el vino en España, que transcurre a lo largo de los 40 kilómetros de viñedos, castillos y tierras de cultivo que unen Medina del campo, Rueda y La Seca— y donde confluyen dos de los tres caminos jacobeos. Además, las propias bodegas promueven la conexión del visitante con el entorno y la biodiversidad, sobre todo aquellas que, como Menade (Navas del Rey, Valladolid), apuestan por la producción ecológica y biodinámica de sus vinos. Destaca la labor de BUTEO, que propone paseos medioambientales en bicicleta eléctrica entre viñedos y rutas de interpretación de la naturaleza.
NORMALIZAR EL PLACER CULPABLE
Ruta del Vino de Rueda
Cuidarse, clásico y exigente propósito de cada inicio de año, se entiende en Rueda como disfrutar de un producto de máxima calidad y de proximidad, en el cual basan sus propuestas los restaurantes de la zona, desde los más tradicionales hasta los más innovadores. Clásicos asados castellanos de lechazo o cochinillo, sopas de ajo y carnes de caza son los protagonistas de un recetario hedonista que no entiende de culpabilidad. Parada ineludible es La Botica de Matapozuelos,convertido en uno de los referentes culinarios de Castilla y León con una estrella Michelin y un Sol Repsol. Se trata de un sitio perfecto para darse un homenaje a base de platos que se nutren de ingredientes del entorno —raíces, hierbas, bayas y plantas silvestres, con especial atención a las piñas y piñones— que recolecta el propio chef, Miguel Ángel de la Cruz.
CONCILIAR MÁS Y MEJOR
Ruta del Vino de Rueda
Además de las diversas actividades al aire libre y en plena naturaleza que es posible planificar en familia, existen varias opciones para revivir de manera lúdica y didáctica, especialmente para los más pequeños, la historia de la que fue testigo esta tierra. Recreaciones de acontecimientos memorables, museos para todos los públicos y atracciones como la Bodega de Plastilina —una de las más singulares de la región, en la cañada natural de Fresno— o el parque La Era de Aves, zoológico y centro de recuperación de animales al tiempo, son algunas de las propuestas mas interesantes.
SABER CUÁNDO PARAR
Ruta del Vino de Rueda
Dos enclaves de la Ruta están especialmente pensados para hacer un alto en el camino, Casa Lola y El Montico; ambos reinventan el establecimiento de carretera de toda la vida, y su cuidadísima oferta hace olvidar que se trata de lugares de paso e invita a quedarse. El primero se encuentra en la localidad de Rueda, justo a la entrada del pueblo, y desde hace treinta años son célebres sus tortillas de patata recién hechas y sus chacinas ibéricas; cuenta con terraza interior y con una muy bien surtida tienda gourmet. Por su parte, El Montico se ubica en un cruce de caminos y se mantiene como un secreto oculto a la sombra de pinares. Su lechazo asado de raza churra, así como su bodega, lo convierten en lugar de destino.
La exclusiva Galería Canalejas dió la bienvenida el pasado 30 de noviembre a Le Petit Dim Sum, el nuevo restaurante del Grupo China Crown que nos hace viajar miles de kilómetros con un solo bocado. El dim sum, el protagonista absoluto de este nuevo espacio que rinde tributo a la cocina cantonesa.
Le Petit Dim Sum nos sumerge en la cultura asiática a través de su propuesta gastronómica. El comensal podrá elegir entre 25 dim sum: 10 tradicionales y 15 más vanguardistas. Además, este manjar lo podrá acompañar de 12 cócteles afrutados que nos transportarán al sabor de China.
El secreto mejor guardado de Grupo China Crown vio la luz el pasado 30 de diciembre. Galería Canalejas, epicentro del lujo y exclusividad de Madrid, da la bienvenida a Le Petit Dim Sum, el nuevo restaurante del Grupo que nos hace viajar miles de kilómetros con un solo bocado. Es justo ese bocado, el dim sum, el protagonista absoluto de este nuevo espacio gastronómico que rinde tributo a la cocina cantonesa, la joya de la corona de la gastronomía china.
Le Petit Dim Sum
Maria Li Bao y Felipe Bao, propietarios del Grupo China Crown, en su objetivo de elevar la cocina china al máximo exponente y situarla en el olimpo de la gastronomía internacional suma Le Petit Dim Sum a la oferta de su grupo de restauración. Una vez más y sin movernos del asiento, los hermanos Bao consiguen su propósito: sumergirnos en la cultura asiática y rendirnos a sus fogones. Le Petit Dim Sum es un viaje con el que te ahorras hacer maletas, ir al aeropuerto y embarcar. Por el contrario, ganas la experiencia más auténtica, suculenta y única sobre la cultura oriental.
Cocina cantonesa
En un local pequeño, recordando a los clásicos establecimientos hongkoneses, traspasar el umbral de Le Petit Dim Sum es cerrar los ojos y despertar en el mismísimo centro de la ciudad china. El bullicio de la gente, el ruido de los coches y los puestos de comida callejera pasan a un segundo plano cuando te sientas a la mesa. Es el momento de volver a cerrar los ojos. Es entonces cuando el comensal percibe que se encuentra en pleno centro de Madrid, sentado a la mesa de un restaurante de cocina cantonesa, pero esta vez con un envoltorio de lujo y bajo un marco incomparable que no puede ser en otra ciudad más que en Madrid. La exquisita decoración, la sublime elegancia, el rebosante glamour, el lujo más despampanante y la exclusividad son el sello de este nuevo establecimiento del Grupo China Crown.
Le Petit Dim Sum
La cocina cantonesa es una de las grandes protagonistas de la gastronomía china y era el pilar que le faltaba al Grupo. Su plato por antonomasia son los dim sum, pequeños bocados que explotan en la boca soltando todo su sabor y potencial a partir de una receta muy tradicional y con mucho arraigo en la cultura asiática. Para convertir en realidad este sueño, Le Petit Dim Sum ofrece grandes propuestas gastronómicas, como su Torre de 5 Dim Sum, donde se descubre el sabor de diferentes tipos de Xiao Long Bao, como el King Viera y su mojama, el Hakao de langostinos y jengibre, el de carrillera de ternera, el de cerdo ibérico y jengibre en su jugo y, por último, el Siumai de cerdo con gambas y boletus.
Dim Sum: de la popularidad a la sofisticación
“Que toca el corazón” es la traducción más aproximada del significado de la palabra dim sum. Una perfecta definición, ya que este bocado nos hará palpitar y perder el control. Según la tradición de Cantón, al sur de China, estos bocados están pensados para tomar en un desayuno, almuerzo o a media tarde, acompañando al té. Su popularidad los llevo a todo el país y hoy en día es posible tomarlo en gran parte del continente asiático.
Le Petit Dim Sum
Degustar, saborear y paladear nunca tuvieron un significado más completo que en Le Petit Dim Sum. A este establecimiento, el comensal irá a degustar su propuesta gastronómica formada por 25 variedades de este manjar asiático, a saborear todos los matices que nos aporta este lejano país y a paladear cada uno de los bocados y bebidas para registrarlos en nuestra mente y distinguir lo bueno de lo excepcional. Eso es Le Petit Dim Sum, excepcional en todos los sentidos.
Dulces y salados
Los dim sum pueden ser salados o dulces, hervidos, cocidos al vapor, cocinados a la plancha o fritos. Además, admiten multitud de formas, rellenos e ingredientes. Una comida de origen popular pero que ha sabido evolucionar con los tiempos y ha alcanzado la etiqueta de la más alta distinción debido a esa riqueza, mestizaje y diversidad de elaboraciones. Además, la tradición cantonesa asocia los dim sum al yum cha, la costumbre de beber té en grandes cantidades.
Le Petit Dim Sum
Siguiendo toda esta tradición pero siempre a la vanguardia de la técnica, Le Petit Dim Sum ofrece una oferta gastronómica en la que esta joya culinaria es la absoluta protagonista. Los hermanos Bao, proponen 25 clases de dim sum que evolucionan desde la tradición, con 10 variedades clásicas, a la más alta sofisticación, con 15 más innovadoras. Este bocado con historia pero ahora presentado en un formato más exclusivo y distinguido se caracteriza el mimo en su elaboración y el trato artesanal en cada uno de los dim sum. La elegancia de la tapa asiática reflejo de la cultura del país. Por supuesto, para acompañar este manjar y siguiendo con la tradición milenaria del té, el restaurante cambia de tercio y propone armonizar este bocado con 12 cócteles afrutados.
Le Petit Dim Sum
Toda una experiencia sensorial, gustativa y muy especial para aquellos que añoren viajar al país asiático y no quieran renunciar a su sabor. Poder soñar que estamos paseando por las calles de Hong Kong probando sus dim sum nunca había sido tan fácil como ir al centro de Madrid y sumarse al viaje que ofrece Le Petit Dim Sum.
Se conoce como anemia a la deficiencia de hierro en la sangre y esta deficiencia, puede acarrear ciertos problemas médicos para quien la padece, ya que según el grado de anemia que presente, sufrirá malestares asociados a este déficit.
En caso de padecer anemia, lo más importante es acudir al médico lo antes posible, pues solamente este estará capacitado para determinar cuáles son las causas que han llevado a su padecimiento y aconsejará las medidas que debes adoptar para recuperar ese déficit de hierro en la sangre.
Qué es la anemia
Es una deficiencia de glóbulos rojos en la sangre, los cuales son los encargados de transportar el oxígeno en todo el cuerpo. Esta deficiencia de glóbulos rojos, a pesar de ser algo muy común, también puede indicarnos la presencia de algún problema de salud; y, por lo tanto, no debe ser ignorado.
Existen muchas causas de la anemia, esta puede desencadenarse por una dieta pobre en hierro, por una condición genética o incluso por la presencia de ciclos menstruales abundantes en las mujeres. Claro, también existen otras patologías más graves, tales como: la leucemia, diversos tipos de cáncer, entre otros.
Causas de la anemia
Son varios los factores que pueden llegar a causar anemia, uno de los más usuales es la falta o déficit de hierro. Sin embargo, también puede ser porque tu organismo no produce la cantidad necesaria de glóbulos rojos, a causa de alguna hemorragia o herida y por la autodestrucción de los glóbulos rojos.
Entre otras causas posibles está: una mala alimentación, la cual puede acarrear la falta de vitaminas y ciertos minerales que son esenciales para el buen funcionamiento del organismo.
Síntomas de la anemia
La anemia produce una serie de sintomatologías que notarás rápidamente. Entre las más frecuentes podemos mencionar:
Debilidad muscular
Palidez cutánea
Mareos
Dolores de cabeza
En casos más graves, puedes llegar a presentar dificultad para respirar y arritmias cardiacas.
Función de los glóbulos rojos
Los glóbulos rojos son los responsables de hacer el intercambio gaseoso en todas las células del cuerpo, llevando el oxígeno e intercambiándolo por el dióxido de carbono, el cual es llevado a los pulmones para ser eliminados durante la respiración.
De allí radica su importancia, ya que las células sin oxígeno mueren. Por eso es vital para todo el organismo que este ciclo de oxigenación celular sea óptimo y sin contratiempos.
Cuáles son los factores de riesgo de desarrollar anemia
Los factores de riesgo de que una persona pueda desarrollar anemia son una dieta baja en hierro y vitamina B12, sobre todo en mujeres embarazadas, en las que, la ingesta de multivitamínicos y una dieta saludable son necesarias por la demanda de nutrientes del feto.
Otros factores que se ven involucrados en el desarrollo de anemias, son los relacionados al padecimiento de algunas enfermedades, como: diversos tipos de cáncer, VIH, leucemia y otras de carácter hereditario como la anemia hemolítica.
Dietas para bajar de peso como factores que pueden causar anemias
En los últimos tiempos se ha desarrollado específicamente en las mujeres jóvenes, una serie alteraciones de los patrones de la alimentación. Con fines estéticos, muchas de ellas quieren verse más delgadas y esto las ha llevado a iniciar dietas poco saludables.
Muchas de estas dietas provocan anemias por deficiencia de vitaminas y minerales; y, como consecuencia, se observan personas irritables, con falta de concentración, pérdida de la memoria y fatiga muscular. Este tipo de dietas extremas, pueden llevar a desarrollar además de la anemia, otros problemas de salud como anorexia y bulimia, las cuales pueden resultar en efectos devastadores.
Complicaciones de desarrollar anemia
Las complicaciones a la salud en caso de tener anemia y no tratarla no se harán esperar; y rápidamente el estado de salud en general se deteriorará al punto de comenzar a tener arritmias cardiacas, las cuales puedenpresentarse constantemente, fatiga extrema, en la que sentirás un agotamiento permanente y extremo que puede incapacitarte para la ejecución de tus tus actividades cotidianas.
Si eres mujer y estás embarazada, puedes tener muchos problemas a causa de la anemia, como partos prematuros o abortos espontáneos. Por último, pero no menos importante por supuesto; en casos graves la anemia puede llevarte a la muerte. Aunque esto generalmente ocurre en pacientes con una patología de base como leucemia y cáncer.
Cómo prevenir la anemia
Para prevenir la anemia, puedes tomar algunas medidas preventivas. Mejora tu alimentación y opta por el consumo de alimentos ricos en hierro, vitamina B12 y minerales.
Consume alimentos ricos en hierro como: carnes rojas, granos como las lentejas, y adopta un estilo de vida saludable consumiendo también: verduras de hojas verdes, así como frutas secas. Por otro lado, debes procurar también aquellos alimentos que contienen ácido fólico y vitamina B12, en este caso consume productos lácteos y soja.
Para personas mayores de 65 años es recomendable que tomen regularmente suplementos vitamínicos y ácido fólico para mantener los niveles de hierro en la sangre.
Cómo se diagnostica la anemia
Para diagnosticar si tienes anemia, tu médico te hará una evaluación y te realizará algunas preguntas sobre si estás menstruando o embarazada, si has sufrido de alguna herida o hemorragia importante y también querrá conocer tus hábitos sobre tabaquismo y consumo de sustancias. Posteriormente, indicará que te realices un examen de sangre.
Este examen determinará los niveles de hemoglobina en sangre; y a su vez, puede determinar algún tipo de malformación o alteración de estas células. Las personas con edad avanzada, embarazadas o que estén menstruando, pueden presentar cifras más bajas de lo normal. Por el contrario, las personas que viven en zonas altas o que son fumadores tienden a tener cifras más elevadas.
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Tratamiento para recuperarse de la anemia
El tratamiento para la anemia por deficiencia de hierro, comienza con un cambio en la dieta del paciente donde se le indica que debe consumir alimentos ricos en hierro, ácido fólico y vitaminas como la B12 y la vitamina C. Además, se recomendará el consumo de alimentos como la soja, verduras como la remolacha y la espinaca, carnes rojas, pescado y huevos.
Es posible que tu médico te indique unos complementos de hierro vía oral junto con ácido fólico y vitamina C. En estos casos, recuerda no tomar antiácidos en horas cercanas a la dosis oral de hierro, ya que estos medicamentos interfieren con la absorción del mismo. En casos crónicos te pueden indicar una transfusión de glóbulos rojos y la administración de hierro vía intravenosa para una recuperación más rápida.
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Cada temporada del año tiene su encanto; y así como en verano los más paradisíacos destinos abren sus puertas para unos días de arena y sol, hay pueblos de España ideales para una escapada de invierno. Y si no que lo digan quienes año tras año disfrutan viajar hacia los más atractivos lugares en los que el frío y la nieve enmarcan los paisajes. Si quieres decidir a cual pueblito ir a pasar unos días, revisa estos 10 que presentamos que son ideales para pasar el frío invierno y disfrutar la nieve.
Con diferentes destinos, puedes escoger entre lugares cercanos a la ciudad para ir a pasar una tarde y noche diferente, o puedes adentrarte a la aventura de paisajes nevados que envuelven con su belleza. La mayoría de los pueblos de España que son foco de turismo en la temporada de invierno, cuentan con una atractiva arquitectura y opciones de esparcimiento enriquecedoras tanto a nivel natural, como a nivel de atención turística.
Si escoges como destino de invierno ir a Girona, no puedes dejar de visitar Besalú. Con una imponente estampa medieval, este pueblo tiene un atractivo que agrada a propios y a turistas.
Puedes dar un recorrido por el Monasterio Benedictino de San Pere; y ¿por qué no?, aprovechar y visitar los sitios naturales, especialmente el río Fluvia. Otro sitio muy visitado en épocas de turismo hacia el pueblo, es el museo MicroMundi, el cual es un atractivo fijo por sus obras de arte en miniatura.
Besalu no solo ha logrado conquistar a los turistas, sino también a productores de cine y televisión, ya que es considerado como uno de los conjuntos históricos artísticos mejor conservados de Cataluña desde 1966.
Benasque uno de los pueblos que puedes visitar en invierno
Ubicado en el Pirineo Oscense, este pueblo concentra un gran atractivo turístico con edificaciones de estilo romano que rodean el valle de Benasque.
Es uno de los focos principales del turismo en Aragón y es en definitiva uno de los destinos turísticos por excelencia durante la temporada de invierno en España, ya que también se encuentra muy cercano a las pistas de esquí Cerler.
Benasque cuenta con un atractivo sin igual y con la posibilidad de realizar senderismo guiado de la mano de empresas turísticas de la localidad. Cuentan con bellos paisajes urbanos que se integran de manera armoniosa a todo el entorno natural.
Frías
Si escoges la provincia de Burgos y vas hacia el norte, te encontrarás con Frías. En este bonito pueblo español podrás disfrutar de diferentes paisajes y obras arquitectónicas; entre ellas la Iglesia de San Vicente y el Castillo de los Duques de Frías.
En Frías tendrás una experiencia completa con arquitectura medieval, el Mirador el Peñasco, la Ermita de Santa María de la Hoz y las cascadas de Tobera. Un destino completo y agradable que no puedes dejar de visitar.
Trujillo un destino ideal de invierno
Trujillo es un lugar histórico en el que convivieron representantes y miembros de diferentes religiones y cada una de sus calles muestra señales arquitectónicas distintivas en las que los gustos musulmanes, judíos y cristianos, confluyeron con los años.
En este pueblo de España puedes disfrutar de increíbles palacios y miradores, en especial el de las Monjas, en el cual disfrutas de una vista inolvidable de un lugar lleno de historia.
Si buscas lugares románticos para ir de luna de miel, estos destinos pueden ser de tu interés.
Buitrago de Lozoya
En Madrid también puedes disfrutar y pasar momentos inolvidables durante la temporada de invierno y la localidad de Buitrago de Lozoya te brinda esa oportunidad. Con un imponente Castillo, el Puente del Arrabal, la torre del reloj, así como el museo de Picasso, son destinos imperdibles.
Buitrago de Lozoya ofrece la posibilidad de pasar un momento diferente mientras se disfruta de las brisas frías y del paisaje.
Navacerrada uno de los pueblos preferidos
Continuando en la Comunidad de Madrid, se encuentra Navacerrada como pueblo destino para la temporada de invierno. Este pueblo ubicado en la Sierra de Guadarrama, tiene todo lo que buscas para una escapada de invierno.
Una excelente ubicación, hermosos paisajes y una estación de esquí, que te hará olvidarlo todo y entregarte a la experiencia del disfrute por completo. Con una vegetación de robles, pinos, fresnos y álamos principalmente, Navacerrada se encuentra llena de naturaleza y belleza que invita a ser explorada con responsabilidad y mimo.
Ronda
Si quieres disfrutar de un destino idílico con un paisaje de invierno que se disfruta de principio a fin, Ronda es para ti.
Este pueblo Malagueño está muy cercano al Parque Natural de Sierra de las Nieves, y por ello te permite disfrutar de los bellos picos cubiertos de nieve que son una verdadera joya para admirar. Su origen se remonta a la época romana y su arquitectura así lo demuestra. Conserva intacta su belleza y ha sido testigo de grandes acontecimientos históricos.
Roncesvalles
Roncesvalles es uno de los puntos principales que toman los peregrinos para iniciar el recorrido del Camino de Santiago. Cuenta con un atractivo paisaje arquitectónico y no solo eso, sino también bellezas naturales que invitan a ser admiradas.
Ubicado en Navarra, este pueblo de España representa buena parte de la belleza del Pirineo, así que en invierno, es uno de los destinos favoritos.
Bulnes uno de los pueblos para una experiencia llena de adrenalina
Si eres amante de las montañas y quieres disfrutar la experiencia de visitar un pueblo rodeado de bellas montañas nevadas, Bulnes es para ti. Este es uno de los pueblos más aislado en Asturias, te ofrece la aventura y adrenalina que necesitas. Pues, para llegar a el mismo, solo es posible hacerlo por senderos empinados que debes cruzar caminando.
Si caminar no te atrae mucho, puedes subir en el funicular y llegar en tan solo 7 minutos. Desde allí podrás observar el famoso Picu Urriellu en su máximo esplendor completamente nevado.
Val d’Aran
Un lugar mágico para realizar actividades y planes de invierno libremente. Rodeado de naturaleza por doquier, este valle en los Pirineos, recibe a gran cantidad de turistas para admirar su belleza.
Además de su belleza natural, también cuenta con atractivos lugares, buena gastronomía y cultura. Cuentan con una oferta turística completa que lo hace definitivamente un lugar excepcional.
La mayoría de la gente sabe que cada signo del zodíaco tiene diferentes características, fortalezas y debilidades. Pero, ¿sabías también que se puede asignar un cierto color de aura a cada signo del zodiaco? ¿Qué dice el horóscopo?
El color de tu aura proporciona información sobre tu personalidad y tu energía espiritual. Aunque rara vez puedas ver un aura, siempre está ahí y te rodea como un campo mágico de tensión que tiene un impacto en tu vida y en tu entorno. Te mostraremos de qué color es tu aura y qué significan según tu horóscopo...
¿Quién más lo sabe?
Te paras frente al armario por la mañana y todo lo que tienes frente a ti es negro, blanco, gris o beige. Súper clásico, pero no precisamente espectacular. ¡Es hora de algo nuevo! Una mirada al horóscopo te dice cómo puedes poner algo de color en tu guardarropa, porque cada signo del zodiaco tiene su propio color de poder.
Horóscopo: Este color se ve particularmente bien en tu signo zodiacal
Aries: rojo
Si el color rojo se adapta a un signo zodiacal, entonces a ti, porque refleja tu lado apasionado. Un vestido rojo es perfecto para ti. Pero también puedes acercarte lentamente a un poco más de color con un lápiz labial rojo. De cualquier manera, el color ardiente te da confianza en ti mismo al instante.
Tauro: verde
El Tauro es uno de los signos de tierra en el horóscopo. Esto también se refleja en el color de tu aura. Brilla en un verde bosque profundo. Tienes un aura muy espiritual, tranquila y poderes curativos cuando los activas desde dentro. Otras personas aprecian la profunda calma y la conexión a tierra que sienten a tu alrededor.
Géminis: amarillo
¿Alguien te ha dicho alguna vez que eres un verdadero sol? ¡Definitivamente! Porque como gemelo, siempre estás de buen humor. ¿El color perfecto para ti? Amarillo. Es tan animado y ruidoso como tú.
Brillas desde dentro e iluminas cada habitación en la que entras. ¡No es de extrañar, porque tu aura brilla intensamente en amarillo! Otros inmediatamente se sienten cómodos en tu presencia sin saber por qué. Tus puntos fuertes son tu energía pulsante y tu carisma positivo.
¿Quieres llevar siempre contigo el color de tu aura? ¡Entonces una pieza especial de joyería es justo lo que necesitas! Puedes llevar un bonito colgante de gemelos en oro amarillo en una pulsera o un collar.
Cáncer: blanco
Tus amigos te aprecian como un signo zodiacal muy sensible y empático. Los colores brillantes y llamativos serían demasiado inquietos para ti, el blanco, por otro lado, va muy bien contigo y con tu querido personaje.
Leo: oro
Admítelo, te sientes como en casa con un vestido de fiesta dorado, ¿verdad? Incluso si no caminaras con ropa dorada todos los días, ese es exactamente tu color. El oro subraya tu deslumbrante personalidad.
Un fuego fuerte arde en el león. Tu energía y fuerza también se reflejan en el color distintivo de tu aura: ¡dorado! Como el sol amarillo dorado al atardecer, calientas el mundo que te rodea con tu fuerza y tu incontenible entusiasmo por la vida. Es difícil escapar de tu hechizo porque como una luz brillante atraes mágicamente tu entorno.
¿Te gustaría llevar siempre contigo el color de tu aura? ¡Entonces una joya especial es perfecta para ti! Una cadena solar mística refleja tu energía ardiente.
Virgo: beige
Te encanta cuando todo a tu alrededor está en orden. Es por eso que rara vez encuentras accesorios llamativos en tu apartamento. Prefieres tenerlo limpio y simple. Esto también se aplica a tu ropa. Un tono neutro de beige es perfecto para ti. La ventaja: Combina con todo y siempre luce elegante.
Libra: rosa
Con tu naturaleza equilibrada serás bien recibido en todas partes, pero también tienes mucho encanto chispeante. El rosa subraya tu lado descarado, que sorprende a los demás una y otra vez y los hace reír.
Escorpio: negro
Si alguien tiene poder, eres tú, querido Escorpio. Tu fuego y tu pasión ahuyentan a mucha gente, pero tu carácter directo no se lo pone fácil a todo el mundo. El negro es tu color de poder: por un lado es misterioso y emocionante, por otro lado también es increíblemente profundo, como tú.
Sagitario: púrpura
Eres una persona muy comunicativa, alegre y aventurera. El morado es el color perfecto para ti. Porque eres tan especial como ellos.
Capricornio: marrón
No necesitas mucho para ser feliz. Una relación intacta y buenos amigos son suficientes para ti. Los tonos marrones elegantes te quedan mejor, se ven sólidos, pero realmente elegantes con ese toque especial.
Acuario: azul
Eres una persona súper creativa y siempre tienes varios proyectos al principio. Así que necesitas un color que aporte algo de calma a tu vida: el azul es ideal para ello.
Piscis: verde claro
Eres absolutamente adicto a la armonía, atento y amoroso con tus semejantes. ¿Cuál es el mejor color que resalta estas propiedades? Verde claro.
'No mires arriba' es una película que está dando mucho de qué hablar en el mercado audiovisual, y forma parte de las novedades de Netflix. La trama se ha puesto al frente no solamente por ser buena, sino también porque desvela un número telefónico que desde luego la gente ha empezado a llamar al mismo. Sí, tan particular es la forma en que se ha vuelto viral esta filmografía que es noticia. Hoy, queremos repasar esos detalles que posiblemente se te habían escapado si es que ya la viste, o adelantarte algo si la quieres ver a partir de ahora.
El filme está pisando fuerte
Esta es una película creada en Estados Unidos y no ha tardado en ponerse en los primeros lugares de streaming. Su alcance ha ido creciendo en las últimas semanas, por muchas cosas bastante peculiares que han determinado su llegada a las pantallas. Hacemos referencia a una narrativa de ciencia ficción y sátira que ahora está como novedad. Si no la has visto deberías hacerlo, ya que la gran mayoría está comentando sobre ella, precisamente por el número telefónico que allí han mostrado.
La mente creativa de 'No mires arriba'
La proyección de 'No mires arriba' es una sátira que ha escrito Adam McKay, el cual produjo su propia pieza, y es el director del largometraje que ha dado pasos muy certeros. A la vez, influyentes para los que la han visto hasta los momentos. Y es que, en medio de las incidencias aparece un número de teléfono que no creerás lo que pasa cuando marcas al mismo. Ya esta tendencia de curiosear en las películas se ha vuelto normal, y los fans no han hecho la excepción con este nuevo producto.
¿Quiénes son los protagonistas de la historia?
Hay que decirlo, las grandes sensaciones de 'No mires arriba' indiscutiblemente son sus personajes. Alejando por un momento esos datos curiosos que han encaminado este filme, es oportuno que indicar que la actuación de Leonardo DiCaprio y Jennifer Lawrence ha sido impecable. No se podía esperar menos de dos estrellas de nuestro cine, que cada vez que le ofrecen un papel realmente sorprenden. En esta nueva travesía por la pantalla grande han logrado dejar claro de qué están hechos. Por supuesto, sus roles en dicha producción no dejan de ser comentados por la crítica.
¿De qué va 'No mires arriba'?
Partiendo de la actuación de los protagonistas de este filme, tenemos que decir que ambas celebridades se meten en la piel de dos astrónomos. Estos no la van a tener nada fácil, ya que son los encargados de hacerle una advertencia sumamente importante a la humanidad. Porque al parecer hay un cometa que está llegado a la Tierra y podría destruir a toda la especie humana. Lo cierto es que, esta tarea será tan desafiante, que los expertos buscan mover cielo y tierra para que no llegue el caos.
El trasfondo de la película
Si se analiza con deteniendo el planteamiento de 'No mires arriba', podemos darnos cuenta que en sí su creador ofrece una especie de analogía sobre el cambio climático. A su vez, pone en la palestra la indiferencia que tienen los gobiernos y los mismos medios de comunicación frente a este problema. Al margen de esto, ha sorprendido la comparecencia de Ariana Grande y Scott Mescudi, como las colaboradoras en la canción que forma parte de la banda sonora, titulada "Just Look Up". Asimismo, en el elenco están figuras de la talla de Meryl Streep, Ron Perlman o Melanie Lynskey.
El número de teléfono sí es real
La gente está hablando mucho de 'No mires arriba' por un número de teléfono que salió en escena. Resulta que el mismo sí es real, y las personas que han llamado lo han podido corroborar. Y es que, en una parte de la proyección se logra ver qué el rol de DiCaprio desvela un número de teléfono, para que los ciudadanos puedan calmarse, ante lo que se supone es el arribo del cometa que acabará con todo.
Ya es habitual que los fanáticos marquen los números que ven en pantalla
Desde que vimos el fenómeno de El juego del calamar, donde los televidentes marcaron el número que pasaron en la serie, ahora es costumbre que los cinéfilos marquen a ver si es cierto o no. Con 'No mires arriba' ha pasado, y es por eso que en las redes sociales han compartido qué es lo que se escucha cuando alguien llama a ese número que aparece en la película de Netflix.
¿Para qué era el número?
Si nos ubicamos en el contexto de la película, hay que hablar del porqué salió ese número. Como te habíamos adelantado, fue Leonardo DiCaprio quien lo dio para que sirviera como servicio de ayuda psicológica. Obviamente, en plena crisis por el cometa, todas las personas estaban en apuros y con la gran preocupación encima de que iban a morir. En este sentido, Randall Mindy, en su rol de astrónomo, optó por lanzar este número que no tardó en generar curiosidad en los cinéfilos.
Este era el número que salió en 'No mires arriba'
Hay fans que cuando ven una película o serie no dejan pasar nadan y se dan cuenta del mínimo detalle. Por eso, en 'No mires arriba' cuando reflejaron el número muchos se tomaron el tiempo de marcarlo para ver qué sucedía. El mismo era 1-800-532-4500. La sorpresa para los curiosos es que sí se trata de una línea de teléfono que de verdad existe, y ahora es más popular que nunca. Aunque no tiene que ver con nada de psicólogos, como se planteaba en la peli de ciencia ficción.
Una línea erótica
La sorpresa de los que marcaron el número de 'No mires arriba' fue mayor cuando oyeron que tenía tono al llamar. Pero la risa de millones de fans es que se trata de un teléfono donde lo que ofrecen son servicios eróticos. Sí, es un número donde llaman buscando morbo por el móvil. Todo indica que, al momento en que llamas contesta una operadora que te da la bienvenida como usuario. Dice que cuentan con señoritas y chicos que pueden satisfacer todas tus necesidades.
Cotizar los años que faltan de jubilación quizá es un tema complejo, puesto que el desconocimiento de los mecanismos puede pensar que no hay solución. Hay una forma de realizarlas correctamente y sin falta.
Recuerda que todo trabajador a nivel mundial tiene derecho a cotizar el dinero de su jubilación. Que no es más que una prestación económica de carácter vitalicio. Por lo que las leyes y el gobierno de un país deben garantizar la pensión a cada trabajador, por ende las formas de cotizar son específicas.
Los poderes públicos están obligados y deberán garantizar, mediante pensiones adecuadas y periódicamente actualizadas, la suficiencia económica a los ciudadanos durante la tercera edad.
Específicamente en España, todas las pensiones así como sus distintas modalidades, están reguladas en la Ley General de la Seguridad Social.
Es preciso destacar que los requisitos para optar por la pensión de jubilación varía de acuerdo a cada país y de acuerdo a cada ley. Es necesario revisar los requisitos de acuerdo al país que reside, mayormente se encuentran resguardados en las páginas web de seguridad social de cada país.
Para que esto tenga validez, el trabajador básicamente solo requiere alcanzar la edad de jubilación y haber cotizado al menos quince años. Es decir que el trabajo debe cotizar quince años antes de proceder a realizar la solicitud de la prestación.
¿Cuáles son los requisitos para que un trabajador comience a cotizar?
Para que un ciudadano comience a cotizar y tenga acceso a la pensión de jubilación , deberá cumplir una serie de requisitos correspondientes. Como la edad del interesado y de las cotizaciones acumuladas a lo largo de su vida laboral, requiriendo haber cumplido los puntos siguientes:
67 años o 65 años cuando se acrediten 38 años y 6 meses de cotizar.
Este requisito será exigible, en todo caso, cuando se acceda a la pensión sin estar en alta o en situación asimilada a la de alta.
Período mínimo para cotizar
Trabajadores en situación de alta o asimilada:
Período de cotización genérico: 15 años (5.475 días), a partir de 25-05-2010.
Período de cotización específico: 2 años deberán estar comprendidos dentro de los 15 años inmediatamente anteriores al momento de causar el derecho o a la fecha en que cesó la obligación de cotizar, si se accede a la pensión de jubilación desde una situación de alta o asimilada, sin obligación de cotizar.
Trabajadores en situación de no alta ni asimilada
Período de cotizar tipo genérico: 15 años (5.475 días).
Período de cotizar específico: 2 años deberán estar comprendidos dentro de los 15 años inmediatamente anteriores al momento de causar el derecho.
A efectos de acreditar el período mínimo de cotización:
Sólo se computan las cotizaciones efectivamente realizadas o las asimiladas a ellas legal o reglamentariamente.
No se tendrá en cuenta la parte proporcional correspondiente por pagas extraordinarias.
¿Qué pasa si al trabajador le falta tiempo para cotizar los años completos?
En caso que el trabajador se le haya dado de baja en la Seguridad Social pero aún le quedan algunos años pendientes por cotizar para tener acceso a la pensión de jubilación, tiene una oportunidad.
La opción disponible en España es que debe firmar un convenio especial. Este convenio especial para cotizar consiste en que la persona que ya no se encuentra activa (trabajando), pague de forma personal sus propias cotizaciones.
Todo este proceso deberá cumplirlo hasta llegar a reunir los requisitos que se requieren para el acceso a la jubilación.
Para poder acceder a esta opción de cotizar hasta la jubilación faltando algunos años, se requieren unos trámites sencillos.
Solo hay que presentar la solicitud en la Tesorería General de la Seguridad Social (modelo TA-0040).
O si se dispone de certificado digital, se puede acceder a la Sede Electrónica y remitir telemáticamente este modelo.
De forma obligatorio y cubierto para cotizar por los años restantes hasta la jubilación es tener un período mínimo de cotización de 1.080 días. Esto en los 12 años inmediatamente anteriores a la baja en el régimen de la Seguridad Social.
¿Cuáles son los detalles del convenio?
La persona interesada en el convenio para cotizar por los años que faltan, puede elegir entre varias bases de cotización según le convenga. Puede ser la base máxima del grupo de cotización de la categoría profesional en la que estaba dado de alta. Pero esta opción siempre que hubiera cotizado por ella al menos 24 meses en los últimos 5 años.
También el interesado tiene la base mínima de cotización vigente. Esta es la media de la base por la que hubiera venido cotizando en los últimos 12 meses o una base de cotización que esté comprendida entre las tres anteriores.
Los convenios quedan suspendidos en cada periodo de actividad del trabajador y solo queda extinguido si la persona nuevamente trabaja. O si adquiere la condición de jubilado o percibe una pensión por incapacidad permanente.
Sin lugar a dudas el consumo de vitaminas es muy importante para las personas, y muchas de ellas se obtienen con una alimentación balaceando, consumiendo los alimentos que las las contienen. Esto debido a que cada vitamina cumple una función en específico en el organismo de las personas y se complementan la una a la otra, por ello hoy hablaremos de lavitamina E.
En el siguiente articulo explicaremos cual es ella, para que sirve y cuáles son los beneficios de su consumo; entre otros aspectos muy importantes del tema. La realidad que la vitamina E se encuentra en muchos de los alimentos que comemos y que sin saberlo los adquirimos de manera natural, ayudando en mucho al organismo, y hay señales de tu cuerpo que te avisa de su déficit.
Así que te invitamos a que sigas leyendo y amplíes tus conocimientos sobre el tema, que tantos beneficios te aportaran a la salud.
¿Qué es la Vitamina E?
็Heap of transparent yellow capsules pored out from amber bottle.
La vitamina E también conocida como tocoferol, pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles, la cual quiere decir, que se disuelven en las grasas y los lípidos del organismo. Es un antioxidante increíble con muchos beneficios que indiscutiblemente valoran más las mujeres, entre ellos: retarda el envejecimiento, mejora la visión, la reproducción, la salud de la sangre, el cerebro y la piel.
La vitamina Eestá presente en los alimentos en 8 de sus compuestos diferentes, así que se puede consumir de manera natural, sin embargo hay que tener mucho cuidado con las dosis elevadas de los suplementos de la misma. Ya que el consumo excesivo de la misma pueden ocasionar sangrados, hemorragias cerebrales e incluso daños en el feto, de estar embarazada o estar lactando.
¿Para qué sirve la vitamina E?
La vitamina Esirve para reforzar el sistema inmunológico de las personas, así como para erradicar el daño que ejecutan los radicales libres en la piel de las mismas. Sin lugar a dudas contar con la dosis correcta de esta vitamina E en nuestro organismo es muy importante, porque mantendrá la piel rejuvenecida así como ayudara a combatir eficientemente las infecciones que se puedan presentar, incluso te puede ayudar a adelgazar y perder kilos.
¿Cuáles son los beneficios de la vitamina E?
Es un excelente antioxidante y neutraliza el daño causado a las células por los radicales libres, así como evita la oxidación de las grasas, entres los muchos beneficios de la vitamina E, están los siguientes:
Mejora el sistema inmunológico.
Mejora la piel y el cabello.
Ayuda en la prevención de las enfermedades neurológicas.
Ayuda en la prevención de las enfermedades cardiovasculares.
Ayuda a combatir la infertilidad.
Mejora la resistencia y la fuerza de los músculos.
Mejora los problemas del hígado graso y los daños hepáticos.
¿Qué alimentos contiene vitamina E?
Hay alimentos muy comunes que contienenvitamina E, y entre ellos puedes encontrar lo siguientes e incluso disponibles en supermercados:
Los aceites vegetales tales como: girasol, oliva, o el que se encuentra en el trigo, el maíz o la soja.
Los frutos secos: almendras, avellanas, cacahuetes, pistachos y semillas de girasol.
Las frutas como el aguacate o la papaya.
Las hortalizas de hoja verde: brócoli o espinaca.
Los cereales o margarinas.
¿Cuáles son las contraindicaciones de la vitamina E?
La vitamina E, sin ninguna duda, tiene muchos aportes al organismo pero como ya se sabe, todo en exceso no es bueno y ella no es la excepción. Por lo tanto es importante recalcar las consecuencias de llegar a consumir en exceso la vitamina y como esto afectara al organismo, si se consume a través de los alimentos no hay problemas, pero con los suplementos no hay que abusar.
Tanto es así, que la vitamina E puede causar interferencia con la vitamina K presente en el organismo y provocar hemorragias, además de fatiga, náuseas, doble visión, dolor de cabeza y malestares musculares. Si se está embarazada o lactando puede dañar al bebe muy gravemente.
¿Cuánta vitamina E requiere una persona?
Las personas requieren de vitamina E y la cantidad va a depender de la edad de cada una de ellas, pero si hay dosis establecidas a continuación en miligramos (mg):
Bebés hasta los 6 meses de edad, 4 mg diarios.
Bebés de 7 a 12 meses de edad, 5 mg por día.
Niños de 1 a 3 años de edad, 6 mg diarios.
Niños de 4 a 8 años de edad, 7 mg diarios.
Niños de 9 a 13 años de edad, 11 mg por día.
Adolescentes de 14 a 18 años de edad, 15 mg diarios.
Adultos, 15 mg por día.
Mujeres y adolescentes embarazadas, 19 mg diarios.
¿Qué tipos de suplementos de vitamina E existen en el mercado?
Hay una gran variedad de suplementos de vitamina E en el mercado, en cantidades y formas diferentes, sin embargo para elegir la más adecuada te recomendamos seguir los siguientes factores:
La cantidad devitamina E: hay suplementos multivitamínicos que contienen unos 13,5 mg de vitamina E, y los de solo vitamina contienen unos 67 mg o más. Por ello las concentraciones suelen ser más elevadas que las dosis recomendadas.
La forma devitamina E: aunque se crea que es una sola sustancia, en verdad son ocho compuestos presentes, y cada uno con una potencia diferente para el organismo.
¿Qué sucede si no tengo suficiente vitamina E?
No contar con suficiente vitamina E es algo muy común de las personas saludables, pero lo cierto es que está muy estrechamente relacionado con enfermedades causadas por una mala absorción de las grasas por el organismo. Algunas de estas enfermedades son: enfermedad de Crohn, la fibrosis quística y enfermedades genéticas muy poco común como la abetalipoproteinemia y la ataxia.
No contar con suficiente vitamina E causa daños a los nervios así como a los músculos, se pierde la sensibilidad en los brazos y las piernas, se puede también perder el control del movimiento corporal, debilidad muscular y dolencias en la visión. Por supuesto que uno de los signo de la presencia de deficiencia es que el sistema inmune se debilita.
Los implantes dentales pueden derivar en diversas enfermedades si no se toman las medidas y cuidados adecuados.
No hay que perder de vista que la colocación de implantes es una intervención quirúrgica, y como tal conlleva ciertos riesgos para los pacientes que se someten a ella.
Los implantes puede alterar tanto los tejidos blandos como duros a los que están anclados y provocar infecciones de distinta intensidad.
Hay dos enfermedades que pueden aparecer por los implantes dentales: Mucositis y la Periimplantitis.
Mucositis y perimplantitis qué son
La Mucositis periimplantaria se presenta con inflamación de los tejidos blandos o mucosas alrededor del implate.
Se trata de un problema que tiene solución y no afecta al hueso de la mandibula.
En el caso de la Periimplantitis, además de las mucosas también se ven afectados los tejidos duros, es decir el hueso que sujeta el implante. En este caso la infección puede llegar a producir la destrucción del hueso.
Ambas enfermadades son muy frecuentes en el proceso de primplantación, afecta aproximadamente a la mitad de los pacientes y según el SEPA, la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración, 2 de cada 3 implantados tienen algún tipo de afección.
Síntomas de alerta tras el implante
Propdental, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
A pesar de que se trata de enfermedades tanto la Mucositis como la Periimplantintis pueden no ser detectadas por el paciente a tiempo. Esto se debe a que no siempre cursan con dolor.
En todo caso más que el dolor, elsangrado es una señal de alerta más evidente de que algo no va bien, pues puede ser señal de inflamación. Si el paciente sangra al cepillarse debería acudir cuanto antes a una clínica
Otros indicadores son la movilidad del implante o molestias al apretar el diente.
Si acabas de pasar por un implante dental y presentas cualquiera de stos signos, es conveniente que te pongas en contacto con tu clinica dental.
Cuidados para evitar enfermedades tras los implantes
senivpetro, CC BY-SA 4.0. Wikimedia Commons
La mejor prevención contra las enfermedades perimplatarias, es manener una adecuada higiene bucal. Para ello es fundamental el cepillado.
Se debe realizar un concienzudo cepilladoe incluso es aconsajable el uso de seda dentalpara eliminar la mayor parte posible de restos. Del mismo modo es recomendable el uso de enjuagues antibacterianos y de un dentífrico apropiado.
Además de la higiene es aconsejable seguir una dieta sana y equilibrada. Algunos malos hábitos, como son el tabaco y el alcohol, tabién pueden influir negativamente en desarrollo de la periimplantitis.
Tratamiento contra las enfermedades periimplantarias
Una vez más la higiene bucal es un aspecto fundamental a la hora de tratar y corregir las enfermedades bucales provocadas por un implante detal.
El objetivo de los tratamientos es eliminar la infección, para lo cual es necesario realizar unalimpieza manual profunda de la zona infectada. Además el odontólogo eliminará las bolsas preimplantarias.
En función de la gravedad de la infección el médico puede recetar un tratamiento con antibióticos o incluso proceder a una intervención quirúrgica para controlar la proliferación de la placa bacteriana.
Cuánto tiempo dura el dolor y la inflamación tras la cirugia de implante
Tras someterte a una cirugía para la colocación de un implante dental, la inflamación suele persistir por aproximadamente tres días. Además es posible que se sienta alguna molestia, para paliar ambos sítomas es posible el uso de algún antinflamatorio y simultáneamente se puede aplicar frío a la zona afectada.
Si el dolor es intenso o el antiinflamatorio no es suficiente deberías contactar con la clínica en la que realizaste al intervención.
Cuidados aconsejados tras un implante dental
A pesar de todo lo dicho las cirugías de implantes dentales, son muy comunes hoy en día y a lo largo de los años la tasa de éxito ha ido creciendo situándose actualmente al rededor de un97% .
Tras el implante puedes contribuir a que todo salga adecuadamente puedes seguiendo algunos consejos.
Una vez más es importante que mantengas una adecuada higiene aunque debes esperar 24 horas para el primer cepillado, que debe ser con un cepillo blando, y es aconsejable que uses un enjuague con clorhesidrina.
Además, para mejorar la inflamación puedes aplicar frío, mantener la cabeza alta y tomar antiinflamatorios. Asimismo, debes procurar no hacer ejercicio ni esfuerzos para evitar el sangrado.
Otra recomendación es no fumar, ya que el tabaco puede provocar infecciones o irritación en las encías, perjudicando la correcta implantacion.
¿Existe el rechazo a un implante dental?
Bill Branson. Wikimedia Commons
Efectivamente, la colocación de un implante detal al igual que cualquier otra prótesis puede provocar el rechazo por parte de nuestro organismo. El rechazo se produce cuando la prótesis dental no acaba de agarrar al hueso, es decir falla la osteointegración.
Lo más habitual es que el rechazo se produzca por una mala cicatrización perjudicando la sujeción y el anclaje del implante al hueso. El síntoma de rechazo más temprano es la aparición de una telilla blanca entre la prótesis y el hueso. Este tejido puede llegar a rodear completamente el implante y provocando el fracaso de la intervención.
Lo síntomas de rechazo son ligero dolor a la presión del implante, movilidad de la pieza y dolor e inflamación en la zona.
Una vez más para evitar el rechazo de un implante es muy importante que mantengas una adecuada higiene dental, como ya hemos visto y que sigas los consejos para una adecuada osteointegración.
Causas más frecuentes del rechazo de la prótesis
Bill Branson. Wikimedia Commons
Además de la mala cicatrización, hay varias causas para explicar el rechazo de un implante dental. Entre otros factores, puede influir un mal diseño o baja calidad de la pieza a colocar, las cuales pueden ocasionar que el implante no prenda.
El fracaso de la intervención puede deberse, también, a que la técnica de la intervención no fuese la más adecuada para el paciente. Igualmente, problemas como piorrea, gingivitis y malos hábitos, como por ejemplo el fumar, puede contribuir al rechazo del implante.
Cómo cuidar los implantes dentales
En lo que se refiere a los cuidados, los implantes dentales tienen las mismas necesidades que los dientes naturales.
Lo esencial es evitar la formación de placa bacteriana de forma que hay que realizar un cepillado concienzudo y una limpieza interdental y también se recomienda el uso de irrigadores para eliminar todo resto de comida. Hay que tener en cuenta que la placa puede colonizar el espacio entre la corona y el implante.
La vida de una prótesis dental de este tipo puede llega a los 15 años.
Acude a las revisiones en tu clínica
Para garantizar el éxito del proceso de implante dental es aconsejable que acudas a todas las citas y revisiones que marque tu médico. El profesional realizará un seguimiento de la evolución del ímplate.
Además, valorará el tratamiento más indicado según la evolución de la cirugía y podrá adelantarse a cualquier eventualidad que pudiese aparecer, como alguna de las enfermedades mencionadas u otro tipo de afección en los tejidos cercanos a la prótesis.
En el sorteo de BonoLoto celebrado el 12 de enero de 2022, la combinación ganadora ha correspondido a los siguientes números:
Categorías
Acertantes
Premios
1ª (6 Aciertos)
0
0,00 €
2ª (5 Aciertos + C)
2
95.620,55 €
3ª (5 Aciertos)
70
1.366,01 €
4ª (4 Aciertos)
4.523
33,47 €
5ª (3 Aciertos)
83.618
4,00 €
Reintegro
502.460
0,50 €
De Primera Categoría (6 aciertos) no existen boletos acertantes, por lo que con el BOTE generado que se pondrá en juego en el próximo sorteo de un único acertante podría ganar 900.000,00 euros.
De Segunda Categoría (5 aciertos + Complementario) existen DOS boletos acertantes que han sido validados en la Administración de Loterías nº 24 de CARTAGENA (Murcia), situada en C.C. El Corte Inglés-Alameda San Antón, 52, y en la nº 104 de VALENCIA, situada en C.C. El Saler-Avenida Profesor López Piñero, 16.
