Está muy claro que los alimentos que comes tienen la capacidad que causarte alergia. Y es que, a pesar de que esta afectación puede ser directamente proporcional a la negatividad de tu cuerpo a tomar las propiedades de ese producto de forma sana, algunas comidas de por sí que forman parte de tu estilo de vida, se caracterizan por acelerar la aparición de la alergia ante la ingesta de ciertos alimentos que quizás no te habías percatado.
El día de hoy, hemos decidido analizar un poco esas comidas que deberías empezar reducir; podrías estar pasando por cuadros alérgicos y no sabías que tenían implicaciones lo que te estás llevando a la boca. Una vez más, hacemos referencia al «somos lo que comemos» como el principal argumento que te ayudará a establecer una buena dieta en pro de tu bienestar.
Leche
Sí, es un hecho que la leche puede causar alergia. Mucho más de lo que podrías imaginarte en un primer momento. Estamos en presencia de uno de los alimentos imprescindibles dentro de los hábitos de las personas. A pesar de que los nutricionistas siempre aconsejan incluir la leche, y sus propiedades son buenas para el cuerpo, también tiene un factor desencadenante donde hace acto de presencia la alergia.
Puede verse en adultos, aunque generalmente, son los más pequeños de la casa los que podrían verse perjudicados ante este producto. Dentro de los casos más comunes, tenemos a la leche de oveja y la de cabra, son las dos que suelen desencadenar estas reacciones, y has de cuidar de que no tenga tanto protagonismo en tu nevera.
Cereales
Muchas veces se ha expuesto la idea de comer cereales con el fin de mantener la dieta en su punto correcto. No obstante, algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas si no son tolerantes al trigo, como por ejemplo. Es una alergia muy común, tiene como característica de que son reacciones que han surgido desde la infancia, y se mantienen casi que a la orden del día cuando la persona llega a la adultez.
Ciertos padres, suelen alimentar con cereales a los peques, pero no es recomendable. Los adultos tienden a presentar vómitos, diarreas y hasta sufrir de hinchazón en el estómago que puede convertirse en un problema muy grave de salud.
Huevos
Los huevos son uno de los alimentos clásicos dentro de la alimentación de las personas. Es inusual que el huevo falte en casa. Es de esas comidas que tiene versatilidad, posee beneficios que le sientan bien al cuerpo y, además, son económicos.
Pese a su relevancia en la dieta, no todo es tan perfecto como puede verse. Se ha encontrado que el huevo podría ser el detonante de reacciones alérgicas y ocasionar déficits desde el punto de vista nutricional. No es obligatorio comerlo para sufrir de alergia, alguien puede cogerla con el simple hecho de tocar el huevo.
Pescado
Los pescados son una de las sensaciones que engalanan los platos cuando se está a dieta. Sin embargo, es de los alimentos que más alergia puede desencadenar. Es de los cuadros más conocido por todos, ya que el pescado no le cae bien a todo el mundo. Las autoridades en materia de seguridad alimentaria en nuestro territorio español, han asegurado que las consultas con motivo a esta reacción son cada vez más frecuentes.
Viene no solamente por la ingesta, sino también la inhalación del vapor cuando una persona está cocinado pescado. Suele hacerse notar con picazón en la boca, ronchas en la piel, al igual que vómitos y diarreas.
Mariscos
Casi que la alergia de los mariscos va muy en sintonía con el evento de los pescados. Son reacciones frecuentes, y los que no saben si son alérgicos a los mariscos, a veces por miedo no se atreven a probarlo. Pues bien, de por sí es un alimento que exacerba alegría. Sobre todo, el pulpo, quien se lleva el protagonismo en este tipo de afectaciones hacia organismo.
Lo ideal sería que consultes con un especialista, el hecho de exponerte a comer estos platos sin saberlo puede jugarte una mala pasada. Podrían llegar los vómitos, ronchas en la piel y no se descartan las dificultades respiratorias.
Frutos secos
Picar en exceso también tiene sus consecuencias. Se ha enfatizado en diversas oportunidades de un picoteo saludable con los frutos secos. Pero, no debemos olvidar que son causantes de alergias. A pesar de que esta gama de alimentos son muy ricos y las propiedades son de lujo, el asunto de tomar muchos cacahuates, avellanas y nueces, estarían relacionadas con la aparición de cuadros alérgicos.
Se incluyen en este listado los pistachos, anacardos y los piñones. No dejes pasar por alto que existen productos que son a base de frutos secos, e igual mantienen la alerta de causar reacciones alérgicas que seguro no esperabas.
Kiwi
Debes mantener el kiwi en la mira. Por mucho que se aconseje dentro de las frutas, tiene su lado que no es tan bueno como para que lo tomes. Está siendo considerado como uno de los alimentos que más alergia ocasiona.
Si bien los médicos alegan que son manifestaciones leves, no deberían pasarse por alto, ya que el problema puede llegar a más fuerte si no se trata a tiempo. Una vez te detecten que eres alérgico al kiwi, no lo debes ni tan siquiera tocar ni probar de forma natural. Tampoco su presencia en otros productos que puedan estar elaborados con dicha fruta.
Melocotón
Las alergias por el consumo del melocotón pueden ir con hinchazón en la lengua y labios, así como algunas manchas rojas en la piel. Estamos haciendo referencia a un tipo de alergia con las frutas, se incluye al plátano en esta categoría donde previamente describimos al kiwi.
Son los que mayores estragos causan. Se le atañe a más del 70% de las reacciones alérgicas que ocurren por este tipo de alimentos. Cabe señalar, que la manzana, la fresa y la cereza hacen acto de presencia en este problema de salud.
