Especial 20 Aniversario
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Responsabilidad y sostenibilidad en las bebidas de la empresa Bebidas Urbanas

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A día de hoy, son más las medidas respecto a la sostenibilidad las que está tomando el sector alimenticio. Las bebidas ecológicas no se quedan atrás y tienen en cuenta factores medioambientales y saludables.

Una empresa que ha conseguido establecerse con tales objetivos es Bebidas Urbanas, la cual se especializa en ofrecer bebidas veganas, orgánicas, sanas y de calidad premium. Son distribuidores mayoristas de productos alternativos que comercializan una amplia gama de marcas para abastecer a establecimientos de hostelería que quieran implementar políticas eco en sus lineamientos de venta.

Bebidas alternativas premium idóneas para hostelería

El compromiso con el medioambiente es la pieza central que ha posibilitado que esta iniciativa comercialice bebidas alternativas con componentes de alta calidad, con aprobación europea y con el cumplimiento de los requisitos exigidos para su venta. Estos proveedores de bebidas ecológicas se establecen como una opción para irrumpir en los hábitos de consumo de las personas que desean hidratarse y deleitarse con un sabor de origen natural e innovador.

Esta oferta de bebidas y refrescos alternativos se ajusta a parámetros de sostenibilidad y es beneficiosa para el cuerpo, ya que aporta propiedades antioxidantes, energía, vitaminas, minerales y mejora la digestión. El vidrio empleado en la fabricación de cada botella es de materiales 100 % veganos y reciclables, al igual que el papel del etiquetaje y los tapones.

Bebidas Urbanas ofrece sus productos a todos los emprendedores, comerciantes y empresarios interesados en ser distribuidores profesionales de estos refrescos alternativos. El acuerdo puede iniciar por la página web de la compañía a través de un sencillo formulario en el que se informa de precios especiales con amplios descuentos y el acceso a todo el catálogo de bebidas.

Las marcas comercializadas son: Brand Garage, Wostok, On Lemon y Double-Dutch. Cada marca se centra en una experiencia de sabor distinta y en ingredientes con una coherencia entre sí.

Una opción saludable de bebidas

La línea Wostok, por ejemplo, tiene varias opciones, como dátiles y granada, pino, estragón y jengibre, ciruela y cardamomo, pera y romero, además de albaricoque y almendra. Se trata de bebidas sin colores artificiales ni conservantes que son hechas con un proceso de fabricación sostenible, respetuoso del entorno, ecológicas y aptas para veganos.

La marca On Lemon, por su parte, presenta una reinvención de la tradicional limonada con ingredientes como lima, naranja, nuez de kola natural, grosella negra, té macha y té verde. Su creación no hace uso de colorantes, conservantes ni gluten, por lo que es un producto natural basado en frutas y verduras frescas de la más alta calidad.

Disponer de empresas de bebidas con valores sustentables es una conveniente forma de fidelizar clientes de establecimientos comerciales, como los de la hostelería. Estos productos dan un valor añadido que invita al comensal a disfrutar de un refresco nutritivo y delicioso con responsabilidad social.

Soler Naharro, abogados especialistas en casos de negligencia médica

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Resarcir económicamente el daño que sufre un paciente víctima de negligencia médica y su familia, es una de las especialidades del despacho de abogados Soler Naharro, en Barcelona.

Más de 30 años de trayectoria, logrando indemnizaciones para particulares frente a las aseguradoras, avalan el desempeño de seis abogados y una médica especialista en el ámbito legal, quienes asumen cada caso con gran dedicación y minuciosidad investigativa.

Asesoría integral en la lucha por los intereses del afectado

Ante el sufrimiento que genera una situación de pérdida de la salud o la vida por causa de una mala praxis, este bufete actúa con máxima profesionalidad. Si bien en estas circunstancias ocurren daños irreparables, una suma importante de dinero puede facilitar una estabilidad económica que permita mirar al futuro con esperanza y tranquilidad. Los interesados pueden plantear su caso a través de la interacción en la página web o con una llamada telefónica.

Soler Naharro están capacitados para gestionar cualquier caso, independientemente de la especialidad médica. Neurocirugía, traumatología, ginecología y obstetricia, cirugía general, medicina oncológica, cirugía estética, medicina vascular y cardiológica, odontología, y muchas áreas más, estarán cubiertas por un equipo de juristas expertos. La acción de los letrados puede responder ante la mala praxis ocurrida tanto en centros privados como en los recintos hospitalarios pertenecientes a la Seguridad Social.

Desde una reclamación amistosa hasta una demanda, el despacho ejecutará acciones tomando como premisa la aprobación del cliente. Para presentar sólidos argumentos sobre lo sucedido durante el hecho de mala praxis, el buró tiene como estrategia la participación de una doctora especialista en medicina legal. Si el caso lo merece, también se realizará la contratación de un grupo pericial médico que valorará exhaustivamente los daños, describirán los hechos en secuencias y presentará pruebas objetivas, de manera que los abogados puedan calcular la cantidad a reclamar.

Trato personal y humano

Las circunstancias en las cuales se encuentran los familiares tras una acción médica negligente merecen todo el respeto de la sociedad y de los abogados que los representan. Es por ello que el despacho Soler Naharro ha sumido el compromiso de cobrar sus honorarios solo cuando su cliente recibe la indemnización, de manera que, en medio de esta complicada situación, el cliente solo deba confiar en las gestiones legales y obtener el beneficio que le corresponda.

Cuando los afectados eligen confiar su caso a Soler Naharro, accederán a un trato amable, cercano y considerado de su situación. Los profesionales de este despacho se implicarán al máximo para esclarecer lo que ha sucedido y lograr la mayor cantidad posible de indemnización, para que esta compensación económica ayude a paliar la situación cuando se necesiten tratamientos de recuperación o con el fin de que la familia pueda tener un nuevo comienzo.

Las primeras palabras de Rafael Medina tras la imputación de su hermano Luis

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A pesar de que hace 15 días que trascendió la querella que la Fiscalía Anticorrupción ha interpuesto contra Luis Medina y su socio, Alberto Luceño, por el cobro exagerado de comisiones en la venta de material sanitario al Ayuntamiento de Madrid al inicio de la pandemia, todavía no habíamos visto a Rafael Medina ni a su mujer, Laura Vecino.

Siempre discreto y con una vida alejada del foco mediático, el Duque de Feria ha preferido mantenerse al margen de la imputación de su hermano por los presuntos delitos de blanqueo de capitales, estafa agravada y falsedad documental tras el cobro de 1 millón de euros en comisiones por ejercer de intermediario, a los que ahora se suma el supuesto delito de alzamiento de bienes por haber vaciado sus cuentas tras descubrir que estaba siendo investigado por la Fiscalía.

Ahora, os ofrecemos en primicia las primeras declaraciones de Rafael Medina dese que estalló el escándalo que ha salpicado de lleno a Luis. Con gorra y mascarilla para intentar pasar desapercibido, el hijo mayor de Naty Abascal, acompañado por su mujer, se ha mostrado visiblemente incómodo con las preguntas de la prensa pero, fiel a su educación, ha asegurado que se encuentran «muy bien» en estos delicados momentos.

Agradeciendo en varias ocasiones nuestro interés y disculpándose por no atendernos al dirigirse a su trabajo, el Duque de Feria ha confesado que entiende perfectamente nuestro interés en su reacción pero ha dejado claro que no va a pronunciarse sobre este asunto y que va a dejar que sean los jueces quienes actúen: «Ya por favor, ya está. Sé que estás haciendo tu trabajo pero muchas gracias ¿vale? Dejamos a la justicia y todo que actúe, muchas gracias ¿vale? Deja de grabar de verdad«.

Aragonès se reúne en Madrid con los partidos afectados por el presunto espionaje

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El presidente de la Generalitat, Pere Aragonès, viajará este jueves a Madrid para reunirse con los partidos afectados por el caso de presunto espionaje a líderes independentistas a través del programa Pegasus.

En concreto, se reunirá a las 11.30 horas en el Congreso de los Diputados con representantes de los grupos parlamentarios de ERC, Junts, PDeCAT, CUP y EH Bildu, todos ellos afectados por el presunto espionaje.

Después, a las 12.30 se reunirá con el presidente del grupo parlamentario de Unidas Podemos, Jaume Asens, y el portavoz de la formación, Pablo Echenique, luego con el portavoz del PNV en la Cámara Baja, Aitor Esteban, y posteriormente comparecerá ante los medios de comunicación a las puertas del Congreso.

Desde que trascendió este presunto caso de espionaje, del que es uno de los dirigentes independentistas afectados, Aragonès ha insistido en que el Gobierno debe asumir responsabilidades e iniciar una investigación independiente para aclarar quién lo ordenó, quién lo conocía y a quién afecta.

Así, el viaje a Madrid y la reunión con los grupos parlamentarios se producirá el día después de que Aragonès haya advertido al presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, de que, si no investiga el presunto espionaje, «será muy difícil» que ERC le siga dando estabilidad.

En una entrevista de Rac1, el presidente catalán considera que este caso trata del «hecho más grave en términos de destrucción de confianza que ha habido» desde la investidura de Sánchez como presidente, y ha asegurado en varias ocasiones que la confianza en el Gobierno central ha quedado muy dañada.

Aunque no ha querido entrar en especulaciones sobre si Sánchez o algún miembro del Ejecutivo conocía el caso, ha señalado que hay «evidencias claras» de que el CNI puede estar tras este presunto espionaje.

Los 10 lagos de España más bonitos

Si hay algo de lo que España puede presumir, son de lugares naturales magníficos que están repletos de belleza. Si eres un apasionado de las escapadas al aire libre y vas en busca de tranquilidad, ¿qué te parece visitar algunos de los lagos más fascinantes que te puedas encontrar en nuestro país? Podrás comprobar como no te hace falta irte al otro lado del mundo para descubrir rincones sorprendentes.

Los lagos de Covadonga en Asturias

No podían faltar los impresionantes lagos de Covadonga que se encuentran situados en el norte de España, en concreto, en Asturias. Fueron declarados en el año 2003 por la Unesco Reserva de la Biosfera. En realidad no es un lago único, sino un conjunto formado por el lago Enol, el lago Ercina y la laguna Bricial que se han convertido en uno de los reclamos turísticos principales de este destino. Y desde luego, no es para menos. Pasear por los preciosos senderos que recorren la zona del Parque Nacional de los Picos de Europa, es algo que no puedes perderte si tienes previsto visitar esta comunidad autónoma.

Los 10 Lagos De España Más Bonitos

El lago de Bañolas en Gerona

El lago conocido como de Bañolas es el de mayor tamaño de todo Cataluña y sin ninguna duda, el lugar ideal para pasar un día con los amigos o en familia. Aquí vas a poder dar preciosos paseos por sus alrededores, disfrutar de un refrescante baño durante los meses más calurosos del año. Y si te gusta la aventura, nada mejor que practicar algunos de los deportes acuáticos más populares en esta región como es el paddle surf o el kayak. Si te gusta pescar, este es el rincón perfecto para hacerlo rodeado de tranquilidad en plena naturaleza.

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La laguna rosa de La Mata y Torrevieja en Alicante

¿Sabías que en nuestro país tenemos una laguna de color rosa? Estamos hablando de la laguna de La Mata y Torrevieja, un espacio natural de lo más sorprendente situado en la provincia de Alicante. También es conocida como el mar muerto valenciano, ya que su concentración de sal es muy alta: aproximadamente unos 350 gramos por cada litro de agua. El color de sus aguas se debe precisamente a dicha sal cuyo pigmento rosáceo está producido por una bacteria.

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El lago de San Mauricio en Lérida

En el fondo de un círculo glacial y a 1910 metros de altitud sobre el nivel del mar, se encuentra el lago de San Mauricio, uno de los lugares más visitados del Pirineo catalán. Sus acogedores senderos te van a permitir realizar rutas en plena naturaleza de lo más accesibles para casi todas las edades.

Los 10 Lagos De España Más Bonitos

La laguna Negra en Soria

Si hay un lugar precioso en Soria esa es la laguna Negra. De origen glaciar y ubicada en los Picos de Urbión, este lago se encuentra a escasos 50 kilómetros de la capital y rodeada de inmensos pinares y de paredes graníticas. Este rincón se encuentra envuelto en leyendas y en misterios de lo más variopintos. Hay incluso historias que cuentan que en las profundidades de esta laguna vive un monstruo que se come a todo aquel que se sumerge en ella. Su aspecto lúgubre y oscuro te va a hacer creerte estas creencias populares, pero no te dejes engañar, ya que es un espacio donde vas a poder desconectar y respirar tranquilidad.

Los 10 Lagos De España Más Bonitos

El lago del Valle en Asturias

Además de los lagos de Covadonga, Asturias cuenta también con otros preciosos lagos como es el del Valle. Situado en el parque natural de Somiedo, este lago considerado como el más grande de toda la provincia, cuenta con una ruta de senderismo que acaba en este impresionante lugar, conocido también por los lugareños como el lago del ajo.

Los 10 Lagos De España Más Bonitos

El lago de Sanabria en Zamora

No puede faltar en la lista de los lagos más bonitos de España el lago de Sanabria de la provincia de Zamora. Las leyendas cuentan que bajo sus aguas está el pueblo de Valverde de Lucerna. Se dice que este fue hundido por una divinidad como venganza debido al egoísmo de todos sus habitantes. Pero lo cierto es que la ciencia dice que el lago fue formado a causa del deshielo de un glaciar hace más de diez mil años. Pero si dejas a un lado las leyendas y las historias, desde luego que el lago de Sanabria es un sitio estupendo para hacer una escapada y relajarse en sus tranquilas aguas.

Los 10 Lagos De España Más Bonitos

Las lagunas de Ruidera en Albacete y Ciudad Real

Estas lagunas parecen sacadas de un auténtico cuento de hadas. De hecho, están consideradas como el humedal más bonito de toda la Península Ibérica, por lo que solamente sabiendo esto, ya dan ganas de ir a visitarlo. Aguas turquesas, unos miradores impresionantes y pequeñas cascadas son solo una muestra pequeña de lo que te vas a encontrar si decides hacer una visita a estas famosas lagunas.

Los 10 Lagos De España Más Bonitos

La laguna de Fuente de Piedra en Málaga

Si te gustan los flamencos, en la laguna de Fuente de Piedra en la provincia de Málaga, te va a encantar. Además de poder disfrutar de la increíble belleza que ofrece la laguna más grande de Andalucía, este rincón es popular por acoger una enorme población de flamencos rosados que vienen a anidar a esta zona.

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Gorg Blau en la isla balear de Mallorca

En la sierra de Tramontana, en la isla balear más grande, está el Gorg Blau. En este caso lo cierto es que es un embalse de agua artificial que se encuentra localizado entre las faldas del Puig de Masanella y del Puig Major. Su ubicación y el color intenso de sus aguas, hacen de este paraje uno de los más bonitos que se pueden encontrar en el interior de Mallorca. Si tienes la oportunidad de visitar las baleares y concretamente esta isla, no debes dejar de visitar este impresionante, bello y tranquilo lugar.

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Los conjuntos para estar cómoda sin perder el estilo de Amazon

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Los chándal que puedes comprar en Amazon son una de esas prendas que no pasan de moda. Antiguamente, estaban asociados al deporte, pero ahora, este tipo de conjuntos cómodos están utilizándose para salir de diario junto con unas zapatillas deportivas de plataforma. La cuestión es que se están comenzando a conjuntar de muchas maneras diferentes y es por eso que te traemos 10 conjuntos de chándal que puedes adquirir en Amazon a un precio irresistible.

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Está realizado con un 95% de algodón y un 5% de elastano lo que hace que sea un chándal que mantiene bien la temperatura corporal, es suave con la piel y flexible. Cómpralo aquí.

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El Corte Inglés: la plancha de pelo Remington por 39 € y más chollazos para lucir una melena de anuncio

El cuidado del pelo es algo esencial de nuestro día a día, es por ello que no podemos utilizar cualquier producto a la hora de lavarlo, igual que cuando vamos a secarlo o darle algún cambio. Es por esta razón que tener unas buenas planchas es de gran importancia, y no es el único producto necesario para que tu melena se vea de escándalo. Ahora, es momento de aprovechar las ofertas de El Corte Inglés para hacerte con los mejores modelos por precios de auténtico derribo. 

A continuación, te hemos preparado una lista con planchas, rizadores y secadores de pelo de magníficas marcas y que tienen rebajas de escándalo. De esta forma, podrás encontrar rápidamente las mejores opciones según tus gustos y necesidades.

Plancha de Pelo Remington Keratin Therapy Pro con revestimiento de cerámica en El Corte Inglés

Plancha De Pelo Remington El Corte Ingles

Damos comienzo a esta lista de productos para el pelo que tienes en el catálogo de El Corte Inglés por precios de verdadero derribo, con unas espectaculares planchas de la marca Remington. Se trata de una firma de gran prestigio, la cual logrará maravillas con tu melena. 

Esta plancha para el pelo cuenta con un visor digital de temperatura para que puedas seleccionar la más adecuada para ti. También tiene un sensor de protección contra el calor, el cual tan solo tiene la marca Remington, y tecnología de queratina. Incluye también una elegante funda para guardarlas al terminar de utilizarlas. Si quieres hacerte con estas, aquí es donde vas a poder encontrarlas.

Plancha de pelo BaByliss Straight and curl Salon Brilliance ST482E con Titanio

Plancha Pelo Babyliss El Corte Ingles

En segundo lugar ene sta lista de electrodomésticos enfocados al pelo, te mostramos otras planchas, en esta ocasión de la marca Babyliss. Se trata de un modelo con el que podrás planchar y rizar tu pelo gracias a la cubierta exterior de acero inoxidable, la cual dispone de puntas de silicona para que las puedas usar como unas tenacillas.

Las planchas de pelo de Babyliss tienen placas de titanio super pulidas, de forma que deslizarán con magnífica suavidad por tu melena y con una transferencia más rápida del calor, por lo que tendrás que realizar menos pasadas. Si quieres hacerte con estas, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlas.

Plancha de pelo Bellissima Steam Elixir con Tecnología Stean Active Care en El Corte Inglés

Plancha Pelo Bellissima El Corte Ingles

Las últimas planchas de pelo que hemos seleccionado del catálogo de El Corte Inglés son un modelo de la marca Bellissima. Ene ste caso se trata de un modelo con tecnología de vapor Steam Active Care. 

Estas son capaces de lograr un alisado sin dañar la melena al protegerla más, también lo deja hidratado, suave y brillante. Y su autonomía de vapor es superior, pues llenando solo una vez el depósito de agua conseguirás completar tu alisado, aunque tenga una larga melena. Sus placas tienen además revestimiento de cerámica y argán para mejorar la protección contra el calor. Si quieres hacerte con estas planchas, aquí es donde vas a poder encontrarlas.

Rizador Remington Advanced Colour Protect CI8605 con tecnología de Protección de Color

Rizador Remington El Corte Ingles

Otro de los electrodomésticos para pelo que tiene a un magnífico precio la marca Remington es este espectacular rizador. Y es que los descuentos de El Corte Inglés te permitirán conseguir los mejores productos por los precios más bajos. 

En este caso te mostramos un rizador con revestimiento GripTech que logra el calentamiento del dispositivo en tan solo 30 segundos. No le falta tecnología de protección de color, y un sensor inteligente con revestimiento de cerámica que ha sido infusionado con aceite de Shea y filtros U.V. Si quieres hacerte con este, aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Rizador automático Babyliss Curl Secret Optimum C1600E para hacer rizos sin esfuerzo en El Corte Inglés

Rizador Automatico Babyliss

A continuación pasamos a un producto que ha sido una revolución desde su aparición. Si eres una persona que no tiene demasiado tiempo o que no se le da bien el uso del rizador, con este rizador automático de Babyliss podrás olvidarle de los problemas al arreglar tu melena. 

Se trata de un dispositivo con un funcionamiento totalmente automático con tecnología Auto Curl, con la cual conseguirás rizos preciosos en segundos. Este tiene recubrimiento de cerámica y seis niveles de temperatura. En su pantalla podrás seleccionar entre tres estilismos, rizo natural, onda brasileña y onda marcada. Si quieres hacerte con este, aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Rizador Solac Curt Expert

Rizador Solac Curt Expert

El último de los rizadores que hemos seleccionado del catálgoo de El Corte Inglés, y al que por supuesto no le falta un buen descuento, es un modelo de la marca Solac. 

Este modelo logra el rizo perfecto gracias a su cono rizador con recubrimiento de cerámica. Y al contar con punta fría, el proceso de rizado será más sencillo al tener un mejor agarre que evite quemaduras. Si quieres hacerte con este, aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Secador Rowenta CV8722 Elite InfiniPro con motor AC Profesional en El Corte Inglés

Secador Rowenta Infinipro

Pasamos ahora a los secadores de pelo que tienes con descuentos en El Corte Inglés. En primer lugar hemos seleccionado un modelo de la marca Rowenta, el cual viene además con difusor para pelo el secado del pelo rizado. 

Este modelo tiene tres temperaturas, dos velocidades, además de botón de aire frío para así fijar el peinado. Tiene además recubrimiento de Keratin&Shine, el cual reduce el encrespamiento y logra una melena suave y brillante. Si te interesa, aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Secador Remington Proluxe Midnight Edition AC9140B

Secador Remington Proluxe

Llegamos al final de esta lista de productos para el pelo con descuentos en El Corte Inglés con un secador de pelo de la marca Remington. Este tiene un descuento del 23%, e incluye un difusor, un concentrador de 7 mm y uno avanzado.

El modelo tiene tres temperatus y dos velocidades, además de tecnología OPTIHeat. Si quieres hacerte con este, aquí es donde vas a poder encontrarlo.

OCU: Estos son los modelos de coche con mantenimiento más barato

Por mucho que cueste decirlo hay algo que no se puede negar y es que hoy en día se están vendiendo muchos menos coches nuevos que hace unos años. Esto ha hecho que el mercado de los coches de segunda mano haya crecido considerablemente, además de que los usuarios han alargado mucho más la vida de su vehículo. Por esto, resulta muy interesante saber cuáles son los modelos más sostenibles por sus menores gastos de mantenimiento. Eso sí, dejando a un lado el consumo de combustible, los gastos de seguro y los impuestos.

El informe de la OCU

Existen ciertos coches que por sus piezas y su diseño, según las estadísticas, es menos probable que pisen un taller. Por eso la OCU ha preparado un informe donde indica cuáles son los modelos de vehículos que necesitan una puesta a punto menor y que resultan más económicos de mantener durante sus primeros cien mil kilómetros.

Los datos conseguidos tienen en cuenta cuáles son los requisitos que cada fabricante ha tenido en cuenta en el momento de pasar las revisiones, bien por tiempo, por el tipo de combustible o por el kilometraje recorrido. Así por ejemplo, mantener un coche de gasoil cuesta de media entre 300 y 700 euros más que uno de gasolina. Por eso, si tienes previsto comprarte un coche, te recomendamos que mires la siguiente lista antes de decantarte por la mejor opción.

Ocu: Estos Son Los Modelos De Coche Con Mantenimiento Más Barato

Opel Corsa 1.3 CDTI diésel

Sin ninguna duda, el coche cuyo mantenimiento es más barato es el Opel Corsa 1.3 CDTI diésel. Se trata de un coche urbano que nació en el año 1982 y desde entonces se ha convertido en uno de los modelos que más se han vendido en toda España. Se produce en Zaragoza y con la última presentación en el 2019 ya acumula seis generaciones Si estás pensando en comprarte uno, será la mejor elección ya que solo tiene un coste total acumulado de gastos de mantenimiento de 600 euros y solamente 3 revisiones a los 100.000 kilómetros.

Nissan Qashqai 1.6 dCi

Este SUV no llega a los 700 euros de mantenimiento a los 100.000 kilómetros. Es muy similar al anterior modelo, ya que solo requiere 3 revisiones, aunque en este caso el coste es ligeramente superior, unos 650 euros. Se trata seguramente del SUV medio más popular en España, con una media que asegura un funcionamiento correcto tanto en la ciudad como en carretera.

Ocu: Estos Son Los Modelos De Coche Con Mantenimiento Más Barato

Opel Insignia 2.0 CDTi

La primera y la segunda puesta a punto de este modelo es algo más costosa que en los dos casos anteriores, siendo de alrededor 750 euros. Se trata de una berlina de tamaño medio que únicamente requiere también 3 revisiones. Es perfecto para usar a diario gracias a su remodelación en el año 2017 que ofrece una línea elegante y dinámica sin demasiados lujos.

Ocu: Estos Son Los Modelos De Coche Con Mantenimiento Más Barato

Ford Focus 1.5 TDCi

Este modelo es uno de los grandes triunfadores del mercado tanto español como europeo. Su última generación fue lanzada en el año 2018 como un coche de cinco puertas familiar y con una gran revisión estética y tecnológica que mantiene el equilibrio entre calidad y precio. El número de revisiones que necesita a los 100.000 kilómetros es de 5 y el coste acumulado de mantenimiento es de 750 euros.

Opel Astra 1.6 CDTi

Con este modelo no subimos de los 750 euros pero bajamos hasta las 3 revisiones. Este coche compite dentro del segmento de los compactos y apareció por primera vez en el mercado en el año 1991. En el 2020 ha alcanzado su quinta y actual generación en la que se han introducido grandes mejoras en su diseño y cambios técnicos en su motor. Para este año se espera su sexta versión.

Peugeot 308 1.2 Puretech

Este vehículo necesita un mantenimiento de 750 euros a los 100.000 kilómetros teniendo que pasar 4 revisiones, eso sí, la tercera de ellas es un gasto prácticamente testimonial. Este compacto de origen francés se actualizó en el 2020 con mecánica de última generación y ofrece una gran relación entre el precio y el equipamiento.

Ocu: Estos Son Los Modelos De Coche Con Mantenimiento Más Barato

Renault Clio 1.5 dCI

El Renault Clio sobresale por su moderado coste de mantenimiento ya que se mantiene en los 750 euros de otros modelos en 3 revisiones. Es un utilitario de dimensiones contenidas con 5 puertas y con importantes mejoras tecnológicas y estéticas a raíz de su quinta generación lanzada en el 2020.

Ocu: Estos Son Los Modelos De Coche Con Mantenimiento Más Barato

KIA Sportage 1.6 Gdi

Con este modelo se llega a la frontera de los 800 euros de costes de mantenimiento a los 100.000 kilómetros. Compite en el camino de los SUV medios gracias a su última remodelación sufrida en el 2019 donde se actualizó su estética y se ampliaron sus equipamientos hasta niveles de lo más actuales. El objetivo era convertirse en uno de los más vendidos dentro de su segmento, algo que poco a poco está consiguiendo.

Peugeot 308 1.6 Blue HDI

Como en el caso del anterior modelo de Peugeot, este también se encuentra entre los más baratos dentro del ranking realizado por la OCU. Aunque en este caso el gasto de mantenimiento se sitúa casi en los 900 euros después de 4 revisiones.

BMW Serie3 320 D ED

Esta berlina media Premiun es una de las más reconocibles del mercado y ofrece un diseño deportivo combinado con un carácter dinámico. Se han lanzado en total 6 generaciones de este modelo, habiendo sido la última en el año 2020 con enormes contenidos y una visibilidad adaptada por completo a la marca. Un BMW serie 3 320 D ED solo va a necesitar estar en el taller durante dos horas, nada que ver con las 9 que tendría que pasar un Dacia Duster por ejemplo. Son casi 900 euros de gasto para las 3 revisiones que tiene que pasar este modelo de BMW.

Detienen a un hombre relacionado con la agresión sexual de una menor en Igualada (Barcelona)

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Los Mossos d’Esquadra han informado de la detención de un hombre presuntamente relacionado con la agresión sexual que sufrió una menor en Igualada (Barcelona), que se produjo la noche del 31 de octubre al 1 de noviembre.

«Detenemos a un hombre en Igualada presuntamente relacionado con la agresión sexual que sufrió una joven en esta población el 1 de noviembre. La Unidad Central de Agresiones Sexuales de la DIC se encargó de investigar el caso que sigue bajo secreto de sumario«, han dicho en su perfil oficial de Twitter.

El suceso se produjo el pasado mes de noviembre cuando la menor había acudido a una discoteca con unas amigas, y de madrugada un camionero la encontró, desnuda e inconsciente, en un descampado cercano a la estación de tren, tras lo que llamó a emergencias.

Fuentes cercanas al caso informaron que la joven se sometió a varios exámenes para evaluar su capacidad auditiva y que tendrá que llevar audífonos debido a la pérdida auditiva de casi el 90 por ciento en un oído.

Gerard Piqué: la otra faceta como empresario más allá del futbolista

La fama que tiene Gerard Piqué no se debe netamente a su desempeño como futbolista. Aunque es lo que hemos visto de él en tantos años de trayectoria por los campos, hay que decir que el jugador del FC Barcelona es un hombre que así como le apasiona el balón, también se ha adentrado en las aguas de los negocios. Ya tiene asegurada su retirada, porque con 35 años encima, y siendo uno de los mejores defensores del mundo, el día que deje el club de su vida, será para seguir trabajando en sus otros proyectos.

Un hombre multifacético

Un Hombre Multifacético

Se piensa que el trabajo de los futbolistas es muy sencillo, pero no lo es. No se trata nada más ir tras un balón, sino que ellos, además de la profesión que desarrollan, también buscan la forma de consolidar sus proyectos fuera de las canchas.

Por los menos, Gerard Piqué es de esos hombres multifacéticos al que le gusta experimentar. Por eso es que lo hemos visto como modelo, y siendo un tío de los negocios, se ha dado la tarea de impulsar una serie de proyectos que le suman bastante pasta a su cuenta bancaria.

Piqué ha sabido aprovechar su exitosa carrera como futbolista

Piqué Ha Sabido Aprovechar Su Exitosa Carrera Como Futbolista

El Barcelona es para Gerard Piqué algo más que un club donde ha logrado ser exitoso. Prácticamente se ha convertido en su forma de vida, y es lo que lo ha hecho ser quien es en la actualidad. Su tierra se lo ha dado todo, y el jugador ha sabido aprovechar esas oportunidades que ha tenido en la cancha para capitalizarlas fuera de ella.

Por eso, no hay reto que no busque cumplirlo. Y en los negocios, a pesar de ser un sector muy complejo, le ha ido bastante bien. Es más, la misma estrategia que ha aplicado en el campo, pareciera que la replica en sus demás apuestas.

Siempre le han interesado los negocios

Siempre Le Han Interesado Los Negocios

Gerard Piqué no solamente se desvela por el fútbol. Porque aparte de los compromisos que tiene con la entidad catalana, también lleva años probando suerte en el ámbito empresarial, donde no es un desconocido para nadie. Actualmente, es de los futbolistas españoles mejor posicionados desde el punto de vista financiero.

Y no tiene nada que ver con lo que suele ganarse por su juego en la defensa del conjunto blaugrana. Claro está, no todo el mundo conoce en sí cuáles son los negocios que tiene en su haber el marido de la cantante barranquillera Shakira, pero aquí los vamos a repasar.

Kosmos es la empresa que tiene

Kosmos Es La Empresa Que Tiene

No cabe duda que, Gerard Piqué quiere forjar su propio imperio. Y no es precisamente estando en la cancha, ya que hasta ahora lo ha logrado todo. Fuera de los campos se ha abocado a consolidar Kosmos.

Es la empresa que le ha dado forma desde hace años, y cada vez más va logrando un importante avance en el sector empresarial en España y Europa. Podríamos decir que es el centro de todos los negocios que tiene en desarrollo, los cuales pretende amplificar conforme pase el tiempo.

Es un negocio muy ambicioso

Es Un Negocio Muy Ambicioso

El futbolista Gerard Piqué no ha querido desvincularse al 100% del deporte, porque es el ámbito donde más tiene experiencia. Y qué mejor forma de tener un emprendimiento que creando proyectos deportivos, pero que también vayan enfocados al entretenimiento.

Ese es uno de los objetivos que tiene su compaña, la cual ha ido creciendo de forma paulatina. Y es por eso que Kosmos, como la empresa matriz, ha extendido sus ramas, para que a día de hoy exista Kosmos Tennis, Kosmos Studios y Kosmos Football, que serían sus filiales por así decirlo.

Un modelo de negocio vanguardista para Gerard Piqué

Un Modelo De Negocio Vanguardista Para Gerard Piqué

Conocer a la audiencia garantiza ofrecerle algo mucho más cercano a sus necesidades. Gerard Piqué ha tenido que invertirle mucho esfuerzo a Kosmos para tener el visto bueno, pero todo ha valido la pena. Porque no solamente goza de prestigio, sino que su modelo negocio habitualmente es elogiado en el mercado por ser de los más vanguardistas.

Sobre todo, porque piensa en el público, ya que el deporte ha evolucionado y requiere de planificaciones más modernas e impactantes que garanticen su permanencia en el gusto de los fanáticos. Por eso es que, esta compañía aparte de bregar por el deporte, apuesta por el entretenimiento.

El mandamás de la Copa Davis

El Mandamás De La Copa Davis

La Copa Davis es otro de los negocios más conocidos de Gerard Piqué. Una competencia que él preside, y le ha aportado gran parte de su experiencia para que siga siendo uno de los eventos con más brillo en el mundo. Además, año tras año esta cita del tenis de Selecciones suma adeptos por su formato.

No solamente por las Eliminatorias o Finales, sino por todo el recorrido de los Clasificatorios en muchos rincones del mundo, hasta que se conoce al ganador. Piqué es uno de los que gestiona dicho torneo avalado por la Federación Internacional de Tenis, el cual lleva más de un siglo de historia.

Gerard Piqué es el jefe del FC Andorra

Gerard Piqué Es El Jefe Del Fc Andorra

El Andorra ha visto mucha mejoría gracias a Gerard Piqué. El club fue adquirido por el futbolista en el año 2018, y se volcó al mismo porque su intención era ponerlo a valer en España. Poco a poco lo ha ido consiguiendo, aunque con polémicas incluidas.

Por un lado, el combinado que jugaba en la Primera Catalana fue a parar a la 2B sin haber jugado la Tercera División. Y por el otro, y a pesar de lío que se ha armado por ello, el equipo en términos generales está libre de deudas y dando guerra en la Primera RFEF.

También ha impulsado documentales

También Ha Impulsado Documentales

Es importante destacar que, Gerard Pique también es socio del FC Barcelona. Así que su vínculo con los catalanes es literalmente de por vida. Fuera de esto, el jugador se ha encargado de apoyar documentales deportivos.

Uno de los más populares es el que protagonizó el delantero francés Antoine Griezmann (“La Decisión”, en 2018). Allí fue donde desveló que estaría un rato más con el Atlético de Madrid, justo antes de lanzar la bomba que se pasaría a la entidad blaugrana.

Otros proyectos importantes de Gerard Piqué

Otros Proyectos Importantes De Gerard Piqué

Gerard Piqué ha entendido que el que no arriesga no gana. Sin descuidar su labor como futbolista, mantiene activo otros proyectos los cuales lidera de una forma impresionante:

  • Kosmos Holding, una empresa que adquiere derechos deportivos, la cual tiene lazos con el fundador de Rakuten, Hiroshi Mikitani.
  • Tiene los derechos de la Ligue 1, de Francia. Una adquisición que se produjo luego de la salida de Leo Messi de Ciudad Condal.
  • Se hizo de los derechos de la Copa América para difundirla en España. Y gran parte de sus incidencias la emitió en Twitch con su aliado, el streamers Ibai Llanos. 
  • Es líder del Mundial de Globos y dueño de la empresa KOI, basada en League of Legends.
  • Junto a su padre, Joan Piqué, fundaron Kerad Project 2006 S.L., una compañía dedicada al sector inmobiliario.
  • Tiene marcas de gafas de sol y bebidas isotónicas; esta última la creó con su gran amigo y leyenda del fútbol, Carles Puyol.

Por qué deberías comer nueces todos los días

Según los registros históricos, el nogal comenzó a cultivarse en Mesopotamia, hace aproximadamente 7000 años. Después la civilización romana denominó a las nueces como uno de los alimentos de los dioses. Se trata de un fruto tan versátil que con él se pueden preparar desde las más sofisticadas recetas saladas, hasta postres exquisitos y bebidas alcohólicas de sabor muy apreciado.

Pero resulta que no existe un solo tipo, sino que junto con la nuez común que probablemente todos conocemos, que en el caso de que la que tiene origen español se denomina Juglans regia, o nuez de Castilla, pero también tenemos la nuez de macadamia que viene de Australiana, la nuez pecana de los Estados Unidos y la nuez de la India, y todas ellas son ricas y beneficiosas para el organismo.

¿Cuál es el valor nutricional de las nueces?

¿Cuál Es El Valor Nutricional De Las Nueces?

Si lo calculamos por 25 gramos netos de nuez, su valor nutricional es el siguiente:

  • 153 kcal de valor energético,
  • 14,8 gramos de gasas: que se reparten así:

1,6 gramos de grasas saturadas,

2,3 gramos de grasas monoinsaturadas,

10 gramos de gasas piliinsaturadas,

  • 0,8 gramos de hidratos de carbono,
  • 1,3 gramos de fibra
  • 3,5 gramos de proteínas
  • 4,6 gramos a agua

Visto así, podemos concluir que se trata de un alimento que es bastante beneficioso para el organismo, por lo que deberíamos incluirlo en nuestra dieta diaria. Ahora bien, ¿cómo nos puede ayudar el consumo de nueces? Eso te lo explicamos ahora.

¿Cómo nos ayuda el consumo diario de nueces?

¿Cómo Nos Ayuda El Consumo Diario De Nueces?

De acuerdo con las investigaciones y estudios que se han hecho, se han llegado a las siguientes conclusiones: es un alimento que es beneficioso para los sistemas reproductivo, digestivo, nervioso y cardiovascular, también incrementa las funciones de la memoria y mejora la calidad del sueño de los individuos.

¿Las nueces son los frutos de la felicidad?

¿Las Nueces Son Los Frutos De La Felicidad?

Un estudio apunta a que ello es así, porque el consumo de nueces incrementa el nivel de serotonina, lo que no sólo los hace sentir de buen humor, sino que también disminuye la sensación de tener hambre, con lo cual resulta muy adecuado su consumo para las personas que están a dieta para perder esos kilitos de más y necesitan consumir un alimento que les brinde una sensación de saciedad.

Aportan antioxidantes y nutrientes

Aportan Antioxidantes Y Nutrientes

Las nueces son los frutos que cuentan con la mayor cantidad de antioxidantes, además de aportar minerales como el fósforo, el magnesio, el zinc que ayuda al sistema nervioso y el potasio con el que se desarrolla el sistema muscular. Pero, además, aporta vitaminas que forman parte del grupo B, como la B1, que es la tiamina y la B6, que es la piridoxina, lo que ayuda a que funcionen mejor los músculos y el cerebro.

¿Cómo es su composición grasa?

¿Como Es Su Composición Grasa?

Las nueces son muy especiales por su composición lipídica, ya que es una mezcla entre grasas y ácidos que son poliinsaturados, lo que es muy beneficioso e interesante. Un 90% de sus grasas son insaturadas y contienen ácidos grasos del tipo poliinsaturados, como es el caso del omega-3 y el omega-6, que tienen funciones cardioprotectores. Con un consumo de 25 gramos netos de nueces, pueden obtenerse 1,61 gramos de omega-3, lo que es suficiente para la recomendación diaria que se ha fijado de 1,6 gramos diarios para hombres y 1,1 gramos diarios para mujeres.

Excelente en contenido de ácidos grasos

Excelente En Contenido De Ácidos Grasos

Las nueces aportan los llamados ácidos grasos alfa-linoléicos (como el omega-3) y linoléicos (cmo el omega-6), que producen un efecto muy beneficioso para el contenido lípido en la sangre, porque disminuyen los riesgos de sufrir de arterioesclerosis y favorecen al sistema circulatorio en general.

Combaten las dolencias cardiovasculares

Combaten Las Dolencias Cardiovasculares

Se ha comprobado que el consumo diario de nueces en una proporción de 30 gramos de frutos secos, en los que el 50% sean nueces, disminuye los riesgos de sufrir de dolencias cardiovasculares. Su alto contenido en ácido fólico disminuye el nivel de la homocisteína en la sangre, lo cual reduce los riesgos que sufrir dolencias cerebrovasculares.

¿Cuáles son los beneficios que produce en el cerebro?

¿Cuáles Son Los Beneficios Que Produce En El Cerebro?

Las nueces ayudan al buen funcionamiento cerebral ya que poseen un gran contenido de vitamina E, que posee uno de los más potentes efectos antioxidantes, eso aunado a los ácidos grasos como el omega-3 y el omega-6, hace que resultan excelentes para mejorar la funciones neuronales y el sistema nervioso central y reduce el colesterol malo.

¿Qué es un antioxidante?

¿Qué Es Un Antioxidante?

Es una sustancia química que protege a los tejidos y a las células del ataque de otras sustancias químicas que pueden producir enfermedades degenerativas como el alzhéimer o el cáncer. En otras palabras, los antioxidantes son los que combaten la aparición en el organismo de los oxidantes tan temidos y que tantas enfermedades y dolencias pueden ocasionar.

¿Las nueces son buenas para la memoria?

¿Las Nueces Son Buenas Para La Memoria?

Si. Porque ayudan a mejorarla y facilitan el proceso de aprendizaje, pero no sólo eso, sino que también son un antidepresivo natural, porque gracias a su gran contenido de omega-3 se mejoran los niveles de serotonina en el cerebro, cuya liberación incrementa la sensación de estar felices y sentirnos bien.

¿El consumo de nueces nos ayuda a dormir bien?

¿El Consumo De Nueces Nos Ayuda A Dormir Bien?

En efecto, el consumo diario de nueves favorece la producción y segregación de melatonina, que es un antioxidante que mejora el sueño, procurándonos un buen descanso, lo que resulta absolutamente necesario para permitir que el organismo se regenere y tener las energías necesarias para comenzar nuestras actividades diarias.

¿Las nueces son uno de los denominados superalimentos?

¿Las Nueces Son Uno De Los Denominados Superalimentos?

Por supuesto, y deberías consumirlos a diario en tu dieta, tan sólo 30 gramos al día te pueden proporcionar todo lo que necesitas para cuidar tu organismo, bajar de peso y además, puedes combinarlas con una cantidad de platos si no las quieres consumir solas, como los quesos, el yogur, mezclarlas en una ensalada y hasta utilizar el aceite de nueces como un aderezo.

Ya que te hemos dado todos estos tips, es tiempo de que comiences a cuidarte de una forma natural y consumir nueces es una forma muy sencilla, saludable y sabrosa de hacerlo, sólo un puñado al día brinda una gran cantidad de beneficios.

Estos son los cantantes que te harán correr más despacio si estás entrenando

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Correr es bueno para la salud. Lento o rápido, tiene sus ventajas. Si lo haces con ciertos cantantes estarías entrenando más o menos acelerado en función de la música que coloques en tu lista de reproducción. Aunque muchos creen que ir más deprisa resulta más beneficioso para el cuerpo; la verdad es que cualquiera de las dos intensidades son vitales para que consigas un estilo de vida saludable. Descubre más detalles en el siguiente artículo.

Hay cantantes que influyen en que llegues a correr más lento

Hay Cantantes Que Hacen Que Llegues A Correr Más Lento

Dependiendo de cuáles sean tus objetivos a la hora de correr, es que tienes que decidir qué cantantes escuchar, para que cuando estés entrenando puedas aprovechar todas las bondades que acarrea esta práctica. Los expertos han desvelado que, hay estilos musicales que influyen en qué tan acelerado estás al momento de ponerte a entrenar. Esto es clave, porque así puedes mejorar de una forma efectiva tu rutina diaria de ejercicios.

¿Qué implica correr?

Qué Implica Correr

El hecho de correr se asocia a muchísimos beneficios para el ser humano. Por supuesto, tú debes aprovechar tales bondades. Sobre todo, porque al estar entrenando, no solamente cuidas tu cuerpo, sino también tu mente. Mientras estás sumergido en dichas actividades, sencillamente logras escaparte por un momento de los problemas. Te relajas un poco, liberas cargas pesadas y te ayuda a perder peso. Es un hábito saludable que deberías practicar más a menudo, e impactará positivamente en tu bienestar.

¿Qué es mejor, correr rápido o lento?

Qué Es Mejor, Correr Rápido O Lento

Ambas actividades poseen sus pros. Pero es lógico que hacerlo lento, si eres un novato, sería mejor. Esto, para evitar lesiones, o algunas afecciones en los músculos. Aún así, cuando estás entrenando, y optas por rutinas intensas, te permite perder peso de una forma muy eficaz. Por su parte, si lo que quieres es relajarte, y que ese momento de correr influya en tu cuerpo-mente, ir lento podría ser tu salvavidas. Y no creerás que, con algunos cantantes lo vas a conseguir, para que igualmente quemes calorías.

Lo que debes considerar al correr

Lo Que Debes Considerar Al Correr

Mientras estés entrenando, tienes que saber por qué lo haces y tomar en cuenta los objetivos que te has planteado. Los atletas de alto rendimiento, cuando corren como parte de su ejercicio, lo hacen despacio. Así es como logran más resistencia, y cuidan sus articulaciones. Cuando corres rapidísimo, pierdes grasa corporal sumamente rápido. Pero es más largo el tiempo que tardas en recuperarte tras esa actividad.

Drake, uno de los cantantes perfectos para que corras lento

Drake, Uno De Los Cantantes Perfecto Para Que Corras Lento

Drake es uno de los cantantes de más éxito que ha salido de Canadá, y su fama ha trascendido en el mundo. Si te pones tus auriculares inalámbricos puedes colocar músicas del nativo de Toronto y vas a correr lento. Tu carrera será pausada, y aunque estarás motivado a correr, lograrás zancadas fluidas, que ciertamente tendrán un impacto positivo al estar entrenando. Como ves, estar corriendo con baja intensidad es más bueno que matarse en un parque.

Correr escuchando BTS

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Los cantantes que conforman la banda BTS han salido a relucir porque sus canciones, si las colocas al estar entrenando, pueden ayudarte a correr despacio. Erróneamente se asocia a correr lento como algo malo, pero no es del todo cierto. Según lo que te hemos desvelado, es buenísimo para en función de las metas que te hayas fijado. Por eso, que corras rápido o lento, es válido. El grupo de los surcoreanos pueden fortalecer tu rutina para que tengas ritmo. Además, irás a una velocidad donde no le harás daño a tus músculos ni nada por el estilo. Porque en función de la música, tu aceleración puede ser mayor o menor.

Doja Cat

Doja Cat Entrenando

Otra de las cantantes perfectas para correr lento es Doja Cat. La artista californiana, a través de su rap, ofrece músicas súper cómodas para pasar rutinas entrenando lento. Con esta intérprete, te puedes convertir en un buen corredor. Porque generalmente lanza temas que son suaves, y permite que vayas al ritmo de la canción con tus pasos. Podrás avanzar a paso firme y te vas a recuperar muy rápido, aún cuando las carreras sean algo complicadas.

Nicki Minaj

Nicki Minaj Entrenando

Para correr hace falta inspiración. Si no la tienes, es probable que te aburras muy rápido. Por eso, Nicki Minaj es una de las cantantes que puedes incluir en tu lista para ponerte en marcha. La rapera sigue conservando su esencia. Y aunque ha ido reinventándose con el paso del tiempo, sus músicas son buenas para que corras despacio. Seguramente es lo que necesitas a fin de armar el plan perfecto para entrenar. Podrás hacer muchas series, el lapso de recuperación será bueno, y es ideal por si estás empezando este tipo de rutinas físicas.

Katy Perry

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Los expertos sugieren que no siempre corras rápido. Tu cuerpo necesita descansar. Y si bien no quieres quedarte echado en el sofá porque tienes el hábito de correr, podrías hacerlo más lento. Si no sabes cómo, te invitamos a que pongas música de Katy Perry y empieces a ejercitarte. Te vendrá bien Dark Horse, Harleys In Hawaii o Road, que engalanan su repertorio. Así, tu carrera será más provechosa, y podrás aventurarte a muchos kilómetros.

Los cantantes para correr más rápido

Los Cantantes Para Correr Más Rápido Entrenando

Intenta que al correr cuentes con la indumentaria más cómoda para efectuar dicha actividad. Ten en cuenta que, tu alimentación e hidratación es importante. Para finalizar, te diremos algunos nombres de cantantes que sirven para que corras rápido. Por ejemplo, Adele, Beyoncé, Rihanna o el mismo Justin Bieber. Ya sabes que cada vez que tengas que poner el cuerpo en movimiento te es más útil un cantante para que logres más o menos ritmo y goces de buena salud mientras te diviertes.

Rutinas que harán que te desapuntes del gimnasio

A todos nos gustaría tener un físico de ensueño, por lo que pensamos apuntarnos en un gimnasio. Sin embargo, no todos tenemos el tiempo o dinero necesario. Así que te traemos varias rutinas que, te darán el cuerpo que deseas, pero desde la comodidad de tú hogar. Algunas son para principiantes, mientras que otras requieren experiencia.

¿Buscas adelgazar? ¿Abdominales perfectos? ¿Una cintura delgada? Entonces sigue leyendo, porque estas rutinas son muy fáciles de realizar, y, además, te ayudarán a conseguir el cuerpo que siempre has deseado. No busques más excusas y empieza a entrenar desde hoy. Ya verás que dentro de unos meses, tendrás un aspecto de morir.

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Programa para abdominales isométrico

Rutinas Que Harán Que Te Desapuntes Del Gimnasio

Es una de las mejores rutinas, porque sus ejercicios son fáciles de realizar, y resultan menos nocivos. Dura -aproximadamente- 6 semanas, ejercitándose 3 días a la semana. El primer día debes empezar con 6 series de planchas, 3 de lateral plank, 3 de plancha inversa y por último, 3 hiperextensiones. Descansa un minuto entre cada uno.

El segundo día 6 series planchas, 3 lateral plank, 3 puente de glúteo y 3 wall press. El tercer día, seguimos con las planchas, 3 series de elevación de pelvis en cubito supino, 3 puentes de glúteo y 3 hiperextensiones. Mantén ésta rutina por 3 semanas, y cuando estés en las últimas semanas, reduce el número de series. ¡Así conseguirás resultados!

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Plan de entrenamiento en casa

Rutinas Que Harán Que Te Desapuntes Del Gimnasio

Una de las rutinas más recomendadas, cuando se quiere trabajar en casa. Es necesario ejercitarse 5 días, por 8 semanas. Empezamos con 4 series de curl de bíceps con mancuernas, 3 de curl invertido con mancuernas, 3 de remo con mancuerna, 3 pullover con mancuerna y 3 planchas. Tras cada ejercicio, debes descansar por unos minutos.

En el segundo día, realiza 4 series de sentadilla goblet, 3 de zancadas con mancuerna, otras 3 de peso muerto rumano con mancuerna, 3 de puentes de glúteo y 3 de crunch con mancuerna. Los demás días puedes alternar entre los ejercicios, pero respetando el tiempo de descanso. Tras cada semana, exígete un poco más, pero sin sobrepasarte.

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Rutinas para ejercitar brazos sin material

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Como todas las rutinas, ésta requiere de constancia y dedicación. Debes ejercitarte por 3 días, durante 6 semanas. Empieza con 3 series de flexiones, 3 de flexiones de hombro y 3 planchas. En el segundo día, 4 sentadillas con peso corporal, 3 zancadas, 3 puentes de glúteo, 3 patadas de burro y 3 mountain climbers. ¡Y que no se te olvide descansar!

En el último día, 3 series de flexiones, 3 flexiones diamante, 3 flexiones de hombro y 3 planchas. El descanso -como en las otras rutinas- debe durar unos minutos, entre cada ejercicio. Lo bueno de éste plan es que, no solo se concentra en los bíceps, sino que también trabaja los hombros, tríceps y antebrazos. Si eres constante, verás resultados.

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Circuito de ejercicios para glúteos

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Éste plan sirve para quemar grasas y calorías. Además, es útil para estimular las fibras musculares de los glúteos. Se debe iniciar con 5 sentadillas con mancuernas, para luego seguir con 5 series de peso rumano muerto. Cuando terminemos, tomamos un breve descanso y seguimos. En total, deberíamos realizar un mínimo de 3 o 4 vueltas.

Después añadimos 10 series de hip thrust, 10 zancadas -por pierna- con mancuerna y 15 puentes de glúteo. Es importante mantener un ritmo fluido y constante, pero sin forzar nuestro cuerpo. De ésta manera, las pulsaciones se elevan aún más, lo que incrementa el consumo de calorías. Y, además, estimulamos la activación metabólica.

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Rutinas para los amantes del ‘crossfit’

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Antes de empezar, hay que tener en cuenta que estas rutinas son intensas, por lo que no se puede dar todo a la primera. La primera rutina es la más básica, ideal para aquellos sin mucha resistencia. Consta de 5 vueltas, combinando 10 sentadillas, 7 abdominales en bicicleta y 5 flexiones. La prioridad no es el tiempo, sino que lo estés haciendo bien.

La segunda rutina es con peso corporal, y consiste en 300 saltos de comba. Descansar es necesario, pero tampoco consumas mucho tiempo en ello. Y en el tercer circuito, usaremos un juego de mancuernas. Debemos realizar 3 vueltas, combinando 10 burpees, 10 sentadillas goblet, 10 mountain climber y 10 push press con mancuernas.

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Plan de entrenamiento para espalda

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No es sencillo encontrar rutinas para espalda, por lo que te traemos una. Pero antes de comenzar, necesitarás una barra de dominadas y mancuernas. El entrenamiento debe ser por 5 días, durante 6 semanas. Iniciamos con 10 dominadas pronadoras, 10 remos con mancuerna, 10 dominadas neutras y 6 planchas, por 15 seg. ¡Recuerda descansar!

En el segundo día, hacemos 8 sentadillas goblet, 12 zancadas -por pierna- con peso corporal, 10 repeticiones de peso muerto rumano, 3 press con mancuerna y de último, 3 elevaciones laterales con mancuerna. Es recomendable variar los ejercicios por día, pero nunca te exijas demasiado. Respeta el tiempo de descanso para evitar lesiones.

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Rutina de 20 minutos para cardio

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Gracias a estas cortas rutinas, se puede adelgazar en casa. Sin embargo, debemos ser precavidos con nuestra dieta. El programa no debe durar más de 6 semanas, y lo más adecuado es ejercitarse -como mínimo- dos días. El entrenamiento consta de 4 etapas, empezando con una combinación de comba, correr, elíptica, remo y bicicleta estática.

La primera etapa no debe pasar de 5 minutos. En la segunda, estaremos dos minutos haciendo burpees y luego jumping jacks. Debes realizar el mayor número posible de repeticiones. En la tercera etapa, durante 5 minutos, hacemos 10 flexiones, mountain climbers y sentadillas. En la última etapa, debemos repetir los primeros ejercicios.

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Entrenamiento para piernas y abdominales

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Esta es una de las rutinas más completas, gracias a que es fácil de realizar. Calentar es muy importante, si no quieres lesionarte. El programa dura tres días, y empezamos con 4 series de sentadillas, 3 de zancadas, 3 de hip thrust, 3 de mountain climbers y 3 de tijeras verticales. Descansamos unos minutos tras cada serie, pero no tardes mucho.

El segundo día haremos 3 series de press francés, de banca y militar, usando siempre un juego de mancuernas. Terminamos con 3 curl de bíceps y 3 planchas. El último día, 3 series de sentadillas goblet y búlgaras, 3 de peso muerto rumano, 3 de tijeras verticales y finalizamos con 3 elevaciones de piernas. Es vital que no olvides descansar.

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Programa para isquiotibiales y glúteos

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Hay pocas rutinas para los isquiotibiales, y ésta es de las mejores. Entrenaremos por 4 días, durante 6 semanas. Utilizaremos un juego de mancuernas, y cada 2 semanas, debemos añadir más peso. Empezaremos con 5 series de peso muerto, 2 de zancadas con mancuerna, 3 de hip thrust, 2 de planchas laterales y 3 más de planchas.

En el segundo día, haremos 3 series de curl de bíceps, 3 de press francés y militar. Al llegar al tercer día, realizamos sentadillas búlgaras, peso muerto rumano, leg slide, curl femoral con bandas y abdominales con rueda. Las series pueden ser de entre 3 o 4. Y una vez que llegamos al último día, podemos mezclar a nuestro gusto los ejercicios.

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Rutina para reducir cintura

Rutinas Que Harán Que Te Desapuntes Del Gimnasio

El entrenamiento dura 5 semanas, ejercitándose por dos días. En cada día, las series pueden ser de 4 o 5, con repeticiones de 10 u 11. Empezamos con zancadas, planchas, sentadillas, tijeras verticales y press pallof. Al siguiente día, realizamos flexiones, mountain climbers, hiperextensiones isométricas y fondos de tríceps con una silla.

El descanso es vital, por lo que recomendamos tomarse una pausa tras cada serie, pero que no dure más de 3 minutos. Recordemos que, como todas las rutinas, necesitarás constancia y dedicación. Asimismo, no debes exigirte más de lo que tú cuerpo puede dar, no quieres terminar lesionado. Sigue las normas y conseguirás los resultados deseados.

Los momentos más gays de nuestros futbolistas

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Porque en un momento de euforia, todos podemos hacer algo que no pensamos. Un acto reflejo que quizás, una vez que quede retractado, sí lo pensemos un par de veces. No hay nada malo en ello y es por eso, que hoy veremos los momentos más gays de nuestros futbolistas. Muchos de ellos seguro que los recuerdas bien, porque dieron la vuelta al mundo.

Grandes estrellas del fútbol que han sido pillados en los momentos más íntimos, por decirlo de alguna manera. La celebración de un gol o bien, de un gran trofeo son motivos suficientes para que este tipo de circunstancias se den, dentro y fuera del campo de fútbol. Vamos a hacer un repaso por los mejores e inolvidables.

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Los Momentos Más Gays De Nuestros Futbolistas

Piqué e Ibrahimovic

Justo cuando salió una imagen como ésta, todos se quedaron un tanto confusos. Piqué se dejaba ver en una actitud bastante cariñosa con Ibrahimovic. Fue en el año 2010 tras haber terminado uno de los entrenamientos del F.C. Barcelona. Si es que, antes de la aclaración, lo que vimos en la imagen eran un par de caricias y un momento de lo más acaramelado entre los dos. Pero claro está, hoy en día también hay que tener cuidado con las imágenes y los momentos justos en que se realizan.

De este modo, algo tan básico como puede ser un saludo o una despedida, quizás se convierta en un momento incómodo para otros ojos. Parece que la noticia saltó como la pólvora y a Piqué hasta le llegó a sorprender que se hubiera malinterpretado de la manera que se hizo. Para él, fue algo que no tuvo más importancia y una vez más, tacha a la prenda de toda la magnitud que llegó a tener una instantánea como ésta. Como bien sabemos, en ocasiones se puede llegar a malinterpretar todo lo que podemos ver porque siempre dependerá de los ojos con los que se miren.

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Los Momentos Más Gays De Nuestros Futbolistas

Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo está felizmente con su pareja Georgina Rodríguez, con la que formará la familia numerosa que tanto quería. Parece que además de ello, en el terreno profesional no le pueden ir mejor las cosas. Su colección de coches también va en aumento, así que, se puede decir que es un tipo con mucha suerte y que, poco le faltará para ser uno de los más felices. Aunque en toda vida, siempre se dice que se cuecen habas.

A Cristiano le han rodeado siempre numerosos rumores. Algo que el futbolista no ha dejado de alimentar con ciertas imágenes. De nuevo, estamos ante una de esas instantáneas que pueden indicar mucho o no. Siempre dependerá de cómo la miremos. Aunque la imagen da para mucho más, tampoco queremos mostrarla completa. Pero sí que os decimos que ambos estaban la mar de contentos por el saludo. Aunque ha sido de lo más comentada, nosotros solo vemos un abrazo y una expresión de cariño entre amigos. ¿No crees?.

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Los Momentos Más Gays De Nuestros Futbolistas

Caniggia y Maradona

Otro de los momentos del fútbol ha sido éste. Sin duda, el beso entre Caniggia y Maradona también ha marcado un antes y un después. Aunque algunos insisten en que se trata de uno de los momentos más gays de nuestros futbolistas, otros añaden que de nuevo la expresión de la felicidad está en ellos. Sucedió un 14 de Julio del año 1996. Los titulares del momento, se cebaron un poco con esta declaración de sentimientos.

Se le llegó a llamar el beso del alma. Aunque desde luego, el encuentro entre el Boca y el River terminó con este gesto. Ya han pasado más de veinte años de aquel momento, pero desde luego, todavía se ha quedado en la retina. Parece que antes de que sucediera, ya se hablaba de festejar los goles de esta manera. Así que, dicho y hecho por ambas partes.

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Los Momentos Más Gays De Nuestros Futbolistas

Scholes y Neville

Aunque parezca mentira, a día de hoy, todavía parece que estas cosas llaman mucho la atención. Más que nada porque algunos no están tan acostumbrados a dichas pruebas de cariño en un terreno de juego. La celebración de los goles sí que puede ser de diversas maneras. En cada uno de los jugadores está la prueba, sobre todo cuando se trata de grandes finales. Una de las más comentadas ha sido ésta. Los dos protagonistas fueron Neville y Scholes.

Pueden surgir numerosos comentarios, pero simplemente nos referimos al hecho cariñoso en cuestión. En este caso, fue Paul Scholes quien marcó un tanto al City. En ese momento, su compañero Neville no dudó en acercarse y darle un beso. Aunque muchos cibernautas ya comenzaron a añadirles nombres y apodos, nosotros nos quedamos con otro de los besos más cariñosos del mundo del fútbol. ¿No te parece?.

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Los Momentos Más Gays De Nuestros Futbolistas

Gonzalo Jara

Algunos celebran los goles a su manera especial y otros, intentan fastidiar a sus compañeros e incluso rivales. Como bien estamos observando los momentos más gays de nuestros futbolistas, no son otros sino expresiones de rabia o felicidad. Desde luego, aunque muchos llenen las redes con diversos comentarios, creemos que poco más se puede sacar de una imagen como ésta.

Gonzalo Jara parece que quiere incomodar a Edinson Cavani y parece que lo consigue. Claro que también hay formas y formas de intentar incomodar a la gente. Jara lo tiene muy claro e intenta colocar sus dedos en el trasero de su rival. Las cámaras lo captan y como no, se trata de otra de las imágenes que ha dado la vuelta al mundo. Sí, podría tener varias interpretación pero ya cada uno, es mejor que tenga la suya propia.

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Los Momentos Más Gays De Nuestros Futbolistas

Rakitic y Carriço

El croata y el portugués también dieron rienda suelta a esa gran alegría. Un simple gesto de lo más cariñoso que se ha apoderado de ellos en un momento donde saboreaban las mieles de la victoria. Cuando las finales de los partidos son tan reñidas, parece que toda la tensión se acumula un poco más. Así que, tampoco nos extraña que cuando se deja salir, salga de una manera similar a la que estamos viendo en las imágenes.

Este beso se dio lugar cuando el Sevilla recogió la Copa de Campeones. Así que, es algo que aunque no se veía venir, se ha tratado como ese gesto cómplice de los compañeros. Claro que para muchos todavía sigue siendo toda una polémica, pero una vez más insistimos en que ya las ideas de cada uno quedan para sí. De nuevo la cámara estaba en el momento justo del beso.

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Los Momentos Más Gays De Nuestros Futbolistas

Tevez y Ferdinand

Quizás en este caso, sí podemos decir eso de que: «No es lo que parece». Sin duda, de nuevo una imagen como ésta ha corrido por todo internet. No es para menos. Aunque desde luego, sabemos también en este deporte, los jugadores hacen todo lo posible por estar el máximo tiempo con el balón. Pues bien, en ese caso, Ferdinand lo tenía entre sus brazos, aunque en la imagen no se pueda captar.

Pero su compañero Tevez quería hacerse con él. Algo que el primero parece que no estaba dispuesto a darle. Tanto es así que en un momento del juego, el objetivo pudo captar una instantánea como ésta. Sin duda, puede decirse que es otro de los momentos más gays de nuestros futbolistas, aunque no hay nada, más allá del mismo. ¿Qué te ha parecido esta recopilación?.

Famosas que se han operado los pechos

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Muchas mujeres se sienten inseguras con el cuerpo que les otorgó la genética. Es por eso que algunas han tenido que pasar por el quirófano para arreglar esos detalles que les molesta. Una de las cirugías más famosas es la del aumento de los senos, tratamiento que incluso las celebridades se han sometido. A continuación, veremos algunas famosas que se han operado los pechos.

Algunas de las razones por las que estas figuras importantes deciden pasar por el quirófano para operarse los pechos, es debido al uso de un escote más prominente, que resalte en los vestidos utilizados en las alfombras rojas, o simplemente quieren parecer más bellas y sensuales a la vista de sus fanáticos. Cualquiera sea el caso, aquí repasaremos algunas de estas celebridades que decidieron someterse a este cambio físico.

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Sara Carbonero

Famosas Que Se Han Operado Los Pechos

La periodista y presentadora de televisión española, Sara Carbonero, es considerada una de las mujeres más hermosas de toda España. Es también conocida por ser la esposa del arquero campeón del mundo con la Selección Española de Fútbol, Iker Casillas. Pero ser una de las periodistas más bellas y la mujer de una de las leyendas vivientes del fútbol español no es suficiente para Sara.

Fue en el 2011 cuando Carbonero decidió pasar por el quirófano, luego del estrés del Mundial de Fútbol en Sudáfrica, en donde había perdido una gran cantidad de peso. En noviembre de ese mismo año, cuando cumplió un año de relación con Iker Casillas, la periodista reveló que se había operado los pechos. Desde entonces, admite que se ha sentido mucho más feliz y cómoda con su cuerpo.

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Elsa Pataky

Famosas Que Se Han Operado Los Pechos

Elsa Pataky tiene la dicha de ser una de las mujeres más hermosas de España y una de las actrices españolas que han triunfado en Hollywood. Actualmente, está casada con el actor australiano Chris Hemsworth, famoso por interpretar al superhéroe Thor en las películas de Marvel. Pero Pataky no siempre se ha visto como es hoy en día, ya que ha visitado el quirófano en varias oportunidades.

La actriz española se ha sometido una gran cantidad de cirugías estéticas para cambiar su cuerpo. Desde operaciones de la nariz, el aumento de sus pómulos y las liposucciones que le dan forma a sus glúteos y piernas, son algunas de las operaciones a las que Pataky se ha sometido. Pero también cabe notar que la actriz se ha operado los pechos, lo que hace que su escote se vea mucho más prominente en el día de hoy, a diferencia de sus inicios en la televisión.

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El patito feo que tuvo su paso por el quirófano

Famosas Que Se Han Operado Los Pechos

Hoy en día, cuando vemos a Paula Echevarría, podemos estar seguros de estar viendo a una de las mujeres más hermosas de España. Y la actriz española ha llevado ese título por varios años. Pero su imagen no siempre se ha visto de la misma manera. Es más, desde sus inicios en la televisión, la ex esposa de David Bustamante ha tenido un cambio más que notorio.

El cambio más sobresaliente de la actriz española no es el hecho de operarse la nariz, o cambiar totalmente el estilo de su cabello de una gran melena rizada a uno totalmente liso. Lo más destacado en Echevarría es su busto, ya que la actriz se ha operado los pechos hace ya varios años. Paula ha admitido que siempre había querido poder llevar un buen escote, así que no dudó en someterse al bisturí para lograr su objetivo.

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Paz Vega también forma parte de las actrices que se han operado los pechos

Famosas Que Se Han Operado Los Pechos

Continuando con la lista de famosas que se han operado los pechos, tenemos a continuación a Paz Vega. La famosa actriz a ha tenido una exitosa carrera en el cine, en películas como “Lucía y el sexo”, por la cual ganó un Premio Goya; “Spanglish”, que protagonizó junto a Adam Sandler; y “The Spirit”, donde formó parte del reparto junto a nombres importantes, como Samuel L. Jackson o Scarlett Johansson.

Pero la actriz no solo ha tenido una gran carrera en la actuación, también ha estado en el mundo del modelaje, posando para marcas importantes como L’Oreal España. Vega también ha hablado en favor de las cirugías estéticas, diciendo que es importante para las personas poder verse bien físicamente. Esto se nota en la propia actriz, porque entre todas las operaciones a las que se ha sometido, también se ha operado los pechos.

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María José Suárez

Famosas Que Se Han Operado Los Pechos

Si bien ser la ganadora del concurso de belleza “Miss España 1996” da méritos para ser considerada una mujer hermosa, María José Suárez ha querido pasar por el quirófano para someterse a diferentes cirugías estéticas desde que fue coronada en dicho certamen. Aunque Suárez ya era muy hermosa, las cirugías que ha tenido la han ayudado a ampliar esa belleza.

Las cirugías oculares y la rinoplastia fueron necesarias para arreglar unas pequeñas imperfecciones de la modelo. Pero el cambio que parece más notorio en María José Suárez es el hecho de haberse operado los pechos. Al igual que la mayoría de las misses, la modelo española aumentó un par de tallas en su busto, el cual no luce tan exagerado, y le ha otorgado un buen escote.

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Los pechos de la “rockera”

Famosas Que Se Han Operado Los Pechos

Con respecto a la apariencia, todo el mundo tiene un antes y un después. Y esto se nota mucho más en algunas celebridades que han cambiado totalmente su apariencia desde sus primeras apariciones. En este caso, Raquel del Rosario, la que fue cantante del grupo de rock llamado “El Sueño de Morfeo”, sufrió una metamorfosis total desde que se casó con su primer marido, el piloto español de Fórmula 1, Fernando Alonso.

Durante su relación con el piloto, la cantante canaria llevaba el pelo muy corto, y tenía siempre un look bien “rockero”. Además, del Rosario se había operado los pechos, lo cuales aumentaron muchas tallas. Hoy en día, Raquel del Rosario posee una apariencia más fresca y elegante, que adquirió luego de su divorcio con Fernando Alonso. Pero no se arrepiente de su operación de senos, incluso después de nacer sus dos hijos.

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Lara Dibildos muestra que no todas las operaciones estéticas son el camino correcto

Famosas Que Se Han Operado Los Pechos

No todas las operaciones estéticas sirven para ayudar a una persona a verse mejor. Muchas veces, las mujeres pueden salir del quirófano mucho peor de lo que entraron. Y Lara Dibildos parece ser uno de estos casos. La actriz solía verse bien, era una mujer que podría considerarse hermosa en sus primeros años de carrera. Pero sus constantes operaciones parecieron no tener fin, lo cual arruinaron por completo su imagen.

Lara Dibildos se ha implantado botox en su cara y labios, además su operación de nariz no ha sido de gran ayuda. Pero, sobre todo esto, la actriz se ha operado los pechos, lo cual no ha sido una buena decisión, ya que el tamaño no va acorde con lo delgada que es. Dibildos es el claro ejemplo de que hay que pensarlo dos veces antes de someterse a una cirugía tan delicada. Tal vez el hecho de ser hija de Laura Valenzuela ha influenciado esta decisión claramente poco acertada.

Los grandes olvidados de OT

Operación Triunfo fue un programa televisivo que, marcó un antes y un después, en la vida de muchas personas. Algunos participantes, como Chenoa, Bisbal y Bustamante, saltaron a la fama y gozaron del éxito. Sin embargo, otros concursantes no tuvieron la misma suerte, y, por lo tanto, se convirtieron en los grandes olvidados de OT.

Para celebrar el regreso de Operación Triunfo, te traemos una lista con participantes que, ya sea por falta de carisma, talento o el mismísimo karma, fueron olvidados por la audiencia española. He aquí los diez grandes olvidados de OT, uno de los programas más emblemáticos de la televisión española.

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Ainhoa Cantalapiedra

Los Grandes Olvidados De Ot

Ainhoa es uno de los casos más llamativos de OT. Todos esperábamos mucho de ella, pero luego hizo poco. Según Ainhoa, ganadora de la segunda edición, el programa televisivo intentó “engañarla y destruirla”, por lo que nunca pudo triunfar. A pesar de todo, la cantante sacó su cuarto disco en 2014, gracias a la ayuda de sus seguidores.

Claro, nos referimos a una ayuda monetaria. Aunque forma parte de los olvidados de OT, de seguro tiene alguno que otro fan por ahí, personas que la siguieron desde el reality show. La imagen de su popularidad, en la actualidad, se puede ver en su cuenta de Twitter. En ella, tiene alrededor de 5.000 seguidores. Ni muy bajo, ni muy elevado.

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Elisabeth “Beth” Rodergas

Los Grandes Olvidados De Ot

Elisabeth Rodergas es otra de los olvidados de OT. Mucho se esperaba de la cantante catalana. Había quedado tercera en la segunda edición de OT, y también había acabado octava en el Festival de Eurovisión 2003, con su canción Dime. Sin embargo, Beth no obtuvo mucho éxito, por lo que se quedó en el olvido. Es una verdadera pena.

Aunque Elisabeth sacó su cuarto álbum -y segundo en catalán-, Familia, parece que la cantante está más centrada en otra cosa, su carrera como actriz, por los teatros de Cataluña. En cuanto a su popularidad, su cuenta de Twitter tiene 14.000 seguidores, superando a su compañera de edición, Ainhoa. Además, Beth es madre de dos hijos.

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Sergio Rivero

Los Grandes Olvidados De Ot

Sergio Rivero, ganador de la cuarta edición de OT, parecía que se lo hubiese tragado la tierra. En 2012, había puesto punto y final a una etapa que, según él, superó sus expectativas. Como cualquier otro artista, vio la necesidad de reinventarse, que lo ha mantenido alejado de los medios. Se había convertido en uno de los olvidados de OT.

Cuatro años después, el artista ha regresado. Montó un local de grabación, y, además, acumuló un puñado de temas que quiere convertir en un disco. Sergio le pidió a todos sus seguidores que lo ayuden a través del crowdfunding. De momento no es nada seguro, pero es probable que Rivero, con su nuevo álbum, logre escaparse del olvido.

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Virginia Maestro

Los Grandes Olvidados De Ot

Virginia Maestro, eternamente defendida por Risto Mejide y la audiencia, consiguió ganar la sexta edición de Operación Triunfo. Así fue como consiguió firmar un contrato con Sony BMG. Desde entonces, Maestro ha sacado cuatro álbumes. El último de ellos se titula Blue Bird, pero no obtuvo demasiado éxito. Sin embargo, Virginia no se rindió.

Aunque no ha sido tan exitosa como Bustamante o Bisbal, la cantante ha seguido intentándolo. En la actualidad, Virginia está en plena gira, donde cantará en Madrid, Cáceres, Elche, Valencia, entre otros. Sin embargo, la cantante aún sigue siendo parte de los olvidados de OT. Esperemos que, con el tiempo, vuelva a triunfar.

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Ramón del Castillo

Los Grandes Olvidados De Ot

Otro más de los olvidados de OT. Aunque concursó en Operación Triunfo, y representó a España en el Festival de Eurovisión, Ramón se quedó en el pasado. Sobre todo la canción que nos representó, Para llenarme de ti. Había disfrutado -por un breve momento- de su salto a la fama, acompañado por su éxito musical, pero todo cambió.

Ramón se sintió muy engañado, comentando que, quien estaba encargado de su contratación “no hizo todo lo posible” para conseguirle conciertos, por lo que fue perdiendo oportunidades. Eso hizo que, poco a poco, el artista desapareciera de la escena musical. Por lo tanto, decidió retirarse de la música y se marchó a Las Palmas.

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Manu Tenorio

Los Grandes Olvidados De Ot

El “Paul Newman” de la primera edición. Manu Tenorio era el chico de ojos azules, que enamoraba a madres y abuelas. Después de abandonar Operación Triunfo, el guapo sevillano publicó siete álbumes, y aunque no hayan sido muy exitosos, todavía sigue en la escena musical. Quizás cree que, con esfuerzo y perseverancia, logrará triunfar.

Y es que, de todos los olvidados de OT, es uno de los pocos que cuenta con una carrera artística. Empezó con buen pie, debido a que su primer trabajo logró vender más de 500.000 copias. Después de dicho éxito, ha pasado por las órdenes de diferentes casas discográficas. E incluso ha sacado varios singles, siendo Presentí el último de ellos.

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Gisela

Los Grandes Olvidados De Ot

La catalana también forma parte de los olvidados de OT. Aunque nos encandiló a todos durante el programa, no logró triunfar. Es cierto que la cantante fue elegida -por su dulce voz- para la banda sonora de Peter Pan 2: Regreso al país de Nunca Jamás. E incluso publicó 5 discos. Sin embargo, la artista no fue relevante en la escena musical.

A raíz de dicho fracaso, la catalana intentó probar suerte en el teatro, donde se hizo actriz de musicales -como Naím- y ahí sí consiguió triunfar. Sin embargo, sus fracasos no se quedaron ahí. Después de todo, sus compañeros la echaron del grupo de WhatsApp, en donde estaban todos los participantes de la primera edición. Qué mala suerte…

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Nuria Fergó

Los Grandes Olvidados De Ot

La participante que revolucionó el pueblo de Nerja, como nunca antes se había hecho, desde la serie Verano Azul. Nuria Fergó, como muchos de sus compañeros, decidió abandonar la escena musical, para dedicarse a la interpretación. Por lo tanto, se convirtió en uno de los olvidados de OT. La nerjeña supo que la música no era lo suyo.

En la actualidad, tras haber pasado por Operación Triunfo, Nuria no se dedica a nada en exclusivo, aunque sí es cierto que en la interpretación le va mejor. Tanto es así, que la malagueña no volvió a publicar un álbum. Quizás es que, se desenvuelve mejor como actriz, y no como cantante. Sea como fuese, esperemos que triunfe a lo grande.

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Verónica Romero

Los Grandes Olvidados De Ot

La mejor amiga de Rosa, después de una carrera -no muy exitosa- en nuestro país, decidió emigrar a Estados Unidos, donde al parecer, las cosas le van mejor. Aun así, ella forma parte de los olvidados de OT. Recordemos que, gracias a su ternura y su sensualidad, conquistó a la audiencia. Dos virtudes que le han sido de mucha ayuda.

Bueno, una le ha servido más que la otra. Gracias a su sensualidad, Verónica ha logrado triunfar en Estados Unidos. La industria norteamericana le tendió la mano, para que pudiera componer nuevos temas. En la actualidad, Romero está haciendo giras por bares y locales de Los Ángeles, tocando temas que ella misma ha compuesto.

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Naím Thomas, de los más grandes olvidados de OT

Los Grandes Olvidados De Ot

Thomas era el chico polifacético de la primera edición. Cantante, compositor, actor e incluso humorista. El artista tenía todo lo necesario para triunfar, y aun así, terminó siendo uno de los olvidados de OT. Algunos anuncios y una pequeña carrera como músico, eso es todo lo que queda de él. Sacó tres álbumes, pero la cosa no funcionó…

Su tercer disco, No tengo prisa, fue posiblemente un guiño a que no tenía prisa por crecer, sin embargo, su deseo se cumplió. Debido a que no tuvo éxito en la escena musical, Thomas decidió enfocarse en otro mundo, la interpretación. Hizo varios musicales como: Aladín, Edgar, creador de sombras y Esta noche no estoy para nadie.

Ginkgo Garden, el oasis secreto en pleno centro de la capital madrileña

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  • Ginkgo Restaurantes renueva su propuesta gastronómica en Ginkgo Garden, su local de moda en pleno barrio de Salamanca.
  • Estrena decoración de sus espacios, nueva programación de su agenda Ginkgo Live Music y su carta de sushi y cócteles convirtiéndose en un punto de encuentro indiscutible en la ruta de ocio del centro de la capital.

Situado en el número 6 de la calle Gil de Santivañes, junto a la mítica calle Serrano y la emblemática Puerta de Alcalá, el restaurante Ginkgo Garden, se convierte en un imprescindible del panorama culinario y cultural de la capital. Con una renovación total de sus espacios, decoración y mobiliario, relanza su exquisita oferta gastronómica con inéditas propuestas semanales, ampliando así su extensa carta con nuevas creaciones que estarán disponibles durante un tiempo limitado.

Madrid
Ginkgo Garden

Por otro lado, sus dos corners temáticos serán el éxito de la temporada, con una selección de sushi y cócteles que harán las delicias de los clientes con el paladar más sibarita. Ginkgo Garden estrena también nueva programación de su agenda Ginkgo Live Music con una oferta de música en directo que amenizará todas las tardes de jueves a domingo con DJ Session House, Techno, Greatest Hits o British Invasion.

Ginkgo Garden Lab, nuevas propuestas gastronómicas

Además de una extensa carta con numerosas propuestas gastronómicas, Ginkgo Garden se establece como el laboratorio creativo de Ginkgo Restaurantes, un auténtico centro de investigación e ideas para la materialización de nuevas y originales creaciones. Estas propuestas, que se renuevan semanalmente, estarán disponibles durante un periodo limitado, se podrán degustar y calificar cada una de ellas con la posibilidad de incluirlas permanentemente en la carta de Ginkgo Restaurantes. Además, los clientes que participen en esta calificación podrán ganar una de las cenas para dos personas que se sortearán mensualmente.

Madrid
Ginkgo Garden

Ginkgo Garden en su carta aúna la cocina española y la asiática, destacando algunas de sus tapas como las Gyozas de pollo con salsa de chile dulce, el Mollete de Anguila Ahumada con Foie, el Ravioli de pato con piña y salsa Hoisin o el Lomo de Lubina con Menier de chalota encurtida y patatas primor entre sus platos recién salidos de su Laboratorio.

Gastronomía fusión

Sus imprescindibles entrantes de verduras y ensaladas como la Tempura de verduras frescas de temporada acompañadas de Salsa Kimchie y salsa Romescu o la Ensalada vietnamita con mango, anacardos y langostinos. Ginkgo Garden también incluye algunas opciones de aperitivo como Mejillones de batea de las rías en escabeche, Navajas al natural o Ventresca de bonito del norte en aceite de oliva de Goday. Entre sus platos principales destacan sus exquisitos Chipirones de anzuelo salteados al wok con verduritas, el Tataki de solomillo de vaca gallega en costra de sésamo o la Terrina de rabo de toro y foie con chips de verduras.

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Ginkgo Garden

Para cerrar con un toque dulce, sus imprescindibles Tarta de queso Ginkgo Garden y Manzana asada, créme brûlée y crumble de almendras, su Pasión por el chocolate, solo para ti o cualquiera de sus Sorbetes artesanales: Mango de Brasil, Limón Mediterráneo o Fresas del país, que se pueden disfrutar también con cava, ponen la guinda a esta exquisita propuesta y dan paso a una agradable sobremesa.

Sushi & cócteles

Además de su extensa carta, como última novedad Ginkgo Garden incorpora a su oferta, su nueva carta de sushi y cócteles, integrada por una variada oferta de Nigiris como el de Salmón flambeado con mayonesa de Kimchie o Nigiri de gamba Ebi Soasado, el plato Selección de Sashimis con tres piezas de cada uno (Salmón, Atún Rojo o Hamachi) y los Maki Rolls como el Ginkgo California (Uramaki de cangrejo, aguacate, pepino y mayonesa japonesa) o el Sky Spice Tuna (Uramaki de atún Balfegó con salsa sriracha picante con huevos de tobiko).

Madrid
Ginkgo Garden

Su carta de cócteles incluye opciones más tradicionales y otras tan apetecibles y novedosas como los signature, que incluye el Love 1796 (Ron Santa Teresa 1796, Amaro Montenegro, fruta de la pasión, sirope de canela e hibisco, zumo de piña, zumo limón), el Fiero Fresa Spritz (Martini Fiero, Martini Bitter, cordial de fresa, vino Moscatel y ca- va), o el excepcional Ginkgo Cóctel (Ginebra Oxley, cordial de shiso verde y lemongrass, Fino de Je- rez, solución salina, Tónica Pimienta Rosa Schweppes).

Oasis de paz

Ginkgo Garden ofrece diversos espacios muy versátiles ideales para disfrutar de cualquier época del año tanto en exterior como en interior. Todos ellos rodeados por un entorno natural privilegiado gracias a su apacible y tranquilo jardín en el barrio de Salamanca. Un ambiente envolvente y acogedor con una propuesta gastronómica cuidada y actual para convertirse en un lugar inmejorable de encuentro.

Madrid
Ginkgo Garden

La distribución de sus amplios espacios interiores, unidos a su jardín exterior por una gran cristalera, y su nueva decoración de mobiliario con colores vivos y detalles de decoración vegetal, lo convierten gracias al relanzamiento del local en un oasis de paz y tranquilidad que envuelve a todo aquel que entra en Ginkgo Garden haciéndole perder la noción del tiempo.

Conejo en salsa: la receta más vista en YouTube que todo el mundo sigue

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La carne de conejo es una de las más valoradas por su gran aporte nutricional y su escasa cantidad de grasa. Esta delicada carne magra tiene un sin fin de maneras de disfrutarlas y esta receta en salsa, es una de las más vista en YouTube. Una receta sencilla, sin pretenciones y con un resultado divino y aromático, se gesta en sencillos pasos muy fáciles de seguir y de resultado sin igual.

Si quieres preparar un platillo rápido, saludable y muy sabroso, conoce cada uno de los detalles y anímate a prepararlo.

Ingredientes que necesitas para la preparación del conejo en salsa

Conejo En Salsa La Receta Más Vista En Youtube Que Todo El Mundo Sigue
Foto: Youtube

Para la preparación de este delicioso plato de conejo en salsa, necesitarás ingredientes básicos, y económicos; por lo tanto, no solo estarás aprovechando todo el potencial nutritivo del plato, sino que también, será sencillo y económico hacerlo.

Los ingredientes que necesitas son: 1 conejo, 5 dientes de ajo, 1 cebolla, 1 botella de vino blanco, sal, pimienta, 1 cucharadita de orégano, 1 cucharadita de tomillo, ½ cucharadita de pimentón dulce, 3 cayenas, 100 ml de vinagre de vino, 2 hojas de laurel y aceite de oliva virgen extra.

    

Comienza con el conejo

Lo primero que debes tener lista es la carne de conejo. Trocéala y déjala muy limpia y lista para usar. Retírale el hígado y si lo deseas, resérvalo para usarlo en esta receta, pues el mismo aportará un rico sabor.

También puedes comprarlo troceado en el supermercado; sin embargo, asegúrate de lavarlo muy bien. Cuando vayas de compras, verifica que la pieza no se encuentre vieja. 

Para saberlo, palpa la articulación de una de las patas delanteras en el hueso de la articulación, este debe mostrar flexibilidad; igualmente, la carne debe lucir de color rosado.

    

Prepara el resto de los ingredientes

Cebolla
Foto: Youtube

Este es un plato que se prepara de una manera bastante rápida. Por lo tanto, lo recomendable es tener listos todos los ingredientes para utilizarlos cuando sea el momento preciso.

Ten a la mano todos los ingredientes ordenados y por cantidades. De igual forma, escoge un vino blanco de buena calidad para añadirlo a la salsa.

    

Comienza la preparación de un sofrito

Sofrito
Foto: Youtube

Para comenzar con la cocción, pela la cebolla y córtala en julianas finas. Pon en el fuego una cazuela u olla y vierte un chorro de aceite de oliva virgen extra.

Cuando el aceite esté caliente, pon la cebolla y déjala rehogarse hasta que luzca bien pochada, por aproximadamente 10 minutos. No es necesario que la dejes quemar mucho.

    

Un majado que dará un rico sabor 

Majado
Foto: Youtube

Mientras la cebolla se va rehogando poco a poco, prepara un majado que será parte del sabor de este delicioso plato.

Pela los dientes de ajo y pon estos en el mortero. Añade también el tomillo y el orégano y procede a triturarlos muy bien, hasta formar una especie de pasta. Resérvala y espera un poco para añadirla a la cazuela.

    

Sella la carne del conejo 

Conejo En Salsa La Receta Más Vista En Youtube Que Todo El Mundo Sigue
Foto: Youtube

Una vez que la cebolla luce pochada, añade la carne del conejo muy limpia y previamente troceada. Séllala muy bien por todas sus partes; si bien, no se trata de freírla, la misma si debe quedar con un bonito color rápidamente.

El proceso de sellado de la carne de conejo no debe durar demasiado tiempo; sin embargo, si es necesario que quede bien sellada para que quede jugosa. Hazlo a fuego alto y será rápidamente. Espolvorea sal y pimienta a tu gusto.

    

Vierte el vino blanco para dar el más delicioso aroma y sabor

Conejo En Salsa La Receta Más Vista En Youtube Que Todo El Mundo Sigue
Foto: Youtube

El vino blanco será el responsable de dar un aroma exquisito y delicado al conejo; y a su vez, también contribuirá a darle un mejor sabor. Mantén la cocción a fuego alto y vierte la botella de vino. Deja que el alcohol se evapore antes de comenzar a añadir el resto de los ingredientes.

Si por alguna razón no puedes cocinar con licor o simplemente no tienes en casa al momento de preparar este plato, conoce cuáles son los sustitutos perfectos del alcohol a la hora de cocinar.

    

Añade el resto de los ingredientes

Conejo En Salsa La Receta Más Vista En Youtube Que Todo El Mundo Sigue
Foto: Youtube

Una vez que el alcohol se haya evaporado, añade el resto de los ingredientes. Pon el pimentón dulce, las cayenas, el majado que tenías preparado y las hojas de laurel.

Remueve todos los ingredientes y mantén la cocción a fuego alto para que todos los sabores se vayan fusionando. 

    

Así terminas la preparación de este exquisito conejo en salsa 

Conejo En Salsa La Receta Más Vista En Youtube Que Todo El Mundo Sigue
Foto: Youtube

Para terminar la preparación de este plato, deja el fuego en alto hasta que comience a hervir. Es necesario dejar la cazuela sin tapa, pues de esta manera se terminará de evaporar el alcohol.

Una vez que comience a hervir, disminuye el fuego a medio y deja cocinar por unos 40 minutos. Durante este tiempo la carne de conejo se terminará de cocinar a la perfección mientras absorbe todos los sabores.

    

Consejos para disfrutarlo al máximo

Este plato de conejo en salsa, es una preparación sencilla que además queda deliciosa. Para que te quede perfecto, escoge los mejores ingredientes y un conejo fresco. A la hora de disfrutarlo, acompaña con un buen vino blanco y ten a la mano un delicioso pan.

Al tratarse de un plato sencillo, es perfecto para comer mojando pan en la salsa, sin muchos acompañamientos o complicaciones. Si eres de los que no se pierde la oportunidad de disfrutar de las bondades de la carne de conejo, pruébalo en alguna de estas deliciosas recetas: Conejo al brandy, al jerez, al ajillo, o una delicia con nectarinas y sidra que está para chuparse los dedos.

    

Real Madrid: este es el partido que debe ganar para ser campeón de LaLiga

El Real Madrid saca sus cuentas para saber qué le falta para ser campeón, y cuáles pueden ser los escenarios a los que se podría enfrentar en esta última etapa de LaLiga Santander. Todo el grupo está compacto, aunque salvedad que el conjunto blanco tiene cierta ventaja que le permite de alguna manera ir moviéndose sobre otros resultados. Y es que, mientras el segundo puesto de la clasificación está apretado porque la diferencia en puntos es nada, ya los de Carlo Ancelotti atesoran un título más para sus vitrinas.

Pocas fechas y LaLiga sigue demostrando nivel

Pocas Fechas Y Laliga Sigue Demostrando Nivel

Una vez más, LaLiga Santander demuestra que es uno de los torneos más competitivos de Europa, y que por lo general no se define hasta la última fecha. Ya faltan 6 jornadas para que acabe el calendario y prácticamente el Real Madrid tiene amarrado su trofeo, que lo convertirá en el nuevo monarca de España.

Si bien es cierto que el club se ha escapado un poco de sus rivales, igualmente el resto tiene chance de descontar en el puntaje. Es por eso que, los merengues están viendo cuál es su panorama para ser campeones antes de que termine la campaña.

El equipo puede ser campeón fuera de casa

El Equipo Puede Ser Campeón Fuera De Casa

Mientras el Real Madrid siga ganando y sus perseguidores perdiendo, obviamente los de la ciudad capital se acercarán aún más a ese codiciado título. Parece que no habrá ninguna sorpresa, ya que los merengues están sólidos, pese a sus momentos de inestabilidad.

Se han aferrado a la cima y están dejando relegados al Barcelona, quien tiene que echar el resto para no sucumbir por la segunda plaza en el torneo local.

Cabe destacar que, las matemáticas de los de Florentino Pérez indican que pueden ser campeones oficiales estando en patio ajeno.

La pifia del Barcelona le da un respiro al Real Madrid

La Pifia Del Barcelona Le Da Un Respiro Al Real Madrid

El inicio de semana no fue del todo favorecedor para las filas del FC Barcelona. Luego de la debacle en el Camp Nou por la Europa League, el lunes el equipo de Xavi Hernández sucumbió ante el Cádiz 1-0. Una situación que benefició al equipo de Karim Benzema, quienes tenían la presión encima por el repunte de los de Ciudad Condal.

Con esta pifia de los blaugranas ante un equipo que se ubica en los puestos más bajos de la clasificación, dejaron escapar tres puntos que eran vitales de cara a consolidarse en el segundo peldaño. Ahora se complican mucho más para remontar frente al Real Madrid.

El Real Madrid puede cantar victoria

El Real Madrid Puede Cantar Victoria

El técnico italiano y la afición del Real Madrid ha tomado un gran respiro en esta última jornada que se ha desarrollado de LaLiga. Porque de alguna manera, ya pueden sentir de cerca el trofeo que los acredita como campeones de la temporada 2021-2022.

Les ha tocado una campaña bastante complicada. Pero dentro de todo, han sabido capitalizar y es por eso que los puntos que hasta ahora tienen en su haber les permite pensar que no habrá nadie que los baje del trono.

Si todo sale bien, se prevé que el partido que tienen pendiente en el Wanda Metropolitano sea su momento de gloria.

Ganarle a un rival directo, el buen trabajo del Real Madrid

Ganarle A Un Rival Directo, El Buen Trabajo Del Real Madrid

El partido que sostuvo el Real Madrid contra el Sevilla el pasado domingo que quedó 3-2 a favor de los blancos, era una final adelantada para los liderados por Carlo Ancelotti. El club pudo llevarse las tres unidades que estaban en juego, en un partido apretado donde los andaluces propusieron, pero no les bastó para vencer a un rival directo por la cima.

Los merengues aprovecharon ese buen momento y dieron la estocada para ampliar su ventaja de 15 puntos de forma momentánea. Y con la caída aparatosa de los azulgranas, la verdad es que mejor no les pudo ir en la semana.

Partidos restantes del Real Madrid

Partidos Restantes Del Real Madrid

Aunque las cuentas le ayudan al Real Madrid a vaticinar su campeonato, igualmente el calendario no se ha terminado para ellos. La idea es culminar ganando, en una última etapa donde tendrán choques como locales y visitantes.

Ayer se midieron contra el Osasuna y fue victoria merengue por 3-1. Quedan pendientes partidos muy importantes frente al Espanyol, Atlético de Madrid, -un partido de lujo de cara a ratificar su liderazgo-; y también deben recibir en el Santiago Bernabéu al Levante.

Los choques decisivos serán frente al Cádiz, que busca no descender, y el Betis, un rival que se ha crecido en esta edición.

¿Por qué el conjunto blanco será campeón antes del cierre del calendario?

Por Qué El Conjunto Blanco Será Campeón Antes Del Cierre Del Calendario

Los resultados pueden darse en favor del Real Madrid, y así ellos podrán celebrar un nuevo título para su extenso palmarés. En una hipotética victoria del Barcelona frente al Rayo, que está pautado para el próximo domingo, 24 de abril, entonces la ventaja de los merengues será de tan sólo 12 puntos.

A partir de esa jornada, el club madridista puede aspirar a ganar los tres juegos seguidos de LaLiga, ya que esto les permitirá tener el trofeo en sus manos. Vale indicar que, la celebración de los blancos sería en campo ajeno, ya que el cronograma dicta que se jugarán la vida ante el Atlético de Madrid.

El Rayo puede ser útil para que los merengues sean campeones

El Rayo Puede Ser Útil Para Que Los Merengues Sean Campeones

Las derrotas del Barcelona le van bien al Real Madrid, ya que de esta forma pueden ampliar aún más su chance de tener LaLiga en su haber.

El equipo del Rayo pudiera darle la estocada al club blaugrana este fin de semana. Sería la confirmación de que los blancos ganándole al Espanyol serían monarcas, inclusive si pierden en su visita al Wanda con sus acérrimos rivales.

Podría ser un juego prácticamente de diversión, pues no habría nadie que los supere por la brecha de 15 puntos.

Sería un partido épico

Sería Un Partido Épico

Verse las caras con el rival de toda la vida y con la estampa de campeones sería muy épico para el Real Madrid. Sin embargo, ellos saben que no deben confiarse y deben ir partido a partido para ir sumando puntos, preferiblemente de a tres para que sus perseguidores no les hagan sombra.

Sin contar que el club español está en Champions League. Así que es un impulso más para no decaer en esta fase decisiva de la temporada.

¿Podrá Ancelotti ganarse su puesto?

Podrá Ancelotti Ganarse Su Puesto

Mucho se ha hablado de la no continuidad de Ancelotti en el Real Madrid. Pero por la forma en que ha remontado, Florentino seguirá confiando en él. Es un entrenador que sabe jugar al fútbol, que si bien sus métodos no son los mejores, y debería adecuarse a un fútbol más moderno, igualmente ha dado sus resultados.

Teniendo LaLiga, le quedaría la Champions para ratificar su quedada en las filas del Santiago Bernabéu. No es cualquier reto el que tiene encima. Pero a pesar de los baches, ha sacado la cara por su club y por España en la máxima cita del balompié del Viejo Continente.

Supercopa de España: así está el ‘culebrón’ de Rubiales y Piqué

Las últimas horas han sido muy tumultuosas para Luis Rubiales, presidente de la Real Federación Española de Fútbol (RFEF), y Gerard Piqué, futbolista y empresario; los cuales están en el ojo de huracán motivado al culebrón que se ha armado por la Supercopa de España. Este lío pica y se extiende. Ambas personalidades de la actualidad futbolística de nuestro país están en la mira de los fanáticos y medios de comunicación deportivos, por los supuestos conflictos de intereses que hay en medio de la huida de dicho evento hacia Arabia Saudita.

Luis Rubiales habla claro ante los medios

Luis Rubiales Habla Claro Ante Los Medios

Nuevamente el nombre de Rubiales figura en los titulares españoles. Y como ya se ha vuelto costumbre, es con líos que empañan su gestión en la RFEF. Esta vez, con un ya conocido Piqué, que también se ha encargado de sonar no precisamente por su actuaciones en la cancha, sino fuera de ella, donde tampoco ha dejado de ser polémico.

Lo cierto es que, mientras en el fútbol está el hervidero de la Supercopa de España, ya Luis ha salido a dar la cara. Asimismo, ha hablado claro sobre todo el entramado que se ha gestado últimamente.

Rubiales: A rendir cuentas por la Supercopa de España

Rubiales: A Rendir Cuentas Por La Supercopa De España

Se esperaba una declaración de Rubiales por los audios que salieron con Gerard Piqué como protagonista, y la polémica de la Supercopa de España. Ya el mandamás de la Federación deportiva ha dado la cara frente a los medios. Asimismo, ha sido una de las comparecencias más completas que ha podido tener.

Porque no solamente se pronunció para aclarar unos cuantos puntos que debía dejar claro ante todo el mundo. Sino también para dar a conocer las presuntas falacias que se han difundido en contra del organismo que éste preside.

Según la RFEF han salido muchas mentiras en contra de la Federación

Según La Rfef Han Salido Muchas Mentiras En Contra De La Federación

En medio de la rueda de prensa que concedió hace pocas horas Rubiales, comenzó dejando claro que, «se han dicho muchas cosas y pocas cosas o ninguna son ciertas».

Con este argumento, quiso empezar a desarmar todo un conjunto de informaciones que han sido salido y lo señalan como el malo de la película. Siendo la Supercopa de España uno de los detonantes de esta rencilla que pareciera no tener fin.

El jefe máximo del balompié en nuestro país ha sido muy directo. Sin pelos en la lengua, refirió en su alocución que la planificación que lleva su organismo va orientada al beneficio para el fútbol nacional. Este, a su vez, se ha encargado de que haya transparencia, honestidad e integridad, como principios fundamentales que rigen a la institución.

Uno de los líderes más vilipendiados en España

Uno De Los Líderes Mas Vilipendiados De España

Desde el año 2018 Rubiales está a cargo de la RFEF. Hace un par años fue ratificado como presidente de la Federación hasta 2024. Durante este largo recorrido por la institución deportiva, el exfutbolista y dirigente nativo de Las Palmas de Gran Canaria, no ha dejado de recibir acusaciones de diversas índoles.

La Supercopa de España le ha traído problemas; al igual que los audios con Piqué, o la gestión del FC Andorra. Otro mal de morir que se ha destapado para desdicha de los involucrados. Aun así, Luis ha afirmado que su trabajo desde el día uno ha sido cuestionado. Tanto él como su entidad han sufrido ataques de todo tipo. Aunque reafirma que, «esta está siendo más dura y se están pasando ciertos límites».

¿Rubiales lo veía venir?

¿Rubiales Lo Veía Venir?

La experiencia le ha dado la razón Rubiales. O al menos eso es lo que se pudo detallar en sus declaraciones. Porque este culebrón él mismo lo veía venir. En cierta forma no se sorprende de lo que se está comentando por doquier.

Claro, eso ha implicado que tenga que salir en su defensa. Asegura que las cosas que han realizado en la Federación se han comunicado en su justo momento. No solamente eso, el contrato que está en boca de todos era de tres años, y a estas alturas no tiene ningún tipo de vigencia.

Un contrato desfasado como considera el presidente de la RFEF

Un Contrato Desfasado Como Considera El Presidente De La Rfef

«En la Asamblea del año 2020 se aprobó una nueva relación de diez años que permitió que Arabia pagara 40 millones a la RFEF sin siquiera ir a Arabia, jugando en Andalucía la Supercopa», expresó Rubiales, de 44 años de edad.

Asimismo, puntualizó que esa cantidad de dinero permitió que muchos clubes «humildes» de alguna forma tuvieran un tipo de desahogo. Y es que, unas de las condiciones de ese pacto es que el 50% iba destinado a esas entidades que no tienen en sí tanto margen de ganancia desde el punto de vista económico.

Kosmos con Gerard Pirqué

Kosmos Con Gerard Pirqué

Como ya muchos saben, el líder de Kosmos es Gerard Piqué. El mismo tiene fuertes nexos en el ámbito deportivo con su empresa, cada vez más sólida en el mercado. No obstante, las polémicas que lleva encima los ha dejado en la mira de todos.

Cuando Rubiales tocó el tema de esta compañía, y el acuerdo con Arabia, y la Supercopa de España, indicó que la empresa liderada por el futbolista del Barcelona planteó la posibilidad de implementar un formato distinto.

Algo que el presidente de la Federación ya había asomado en reuniones con sus miembros. Este había pensado en una final four, y toda vez le llegó la propuesta, la vio factible. Porque de alguna manera iban alienados en ese pensar que podía dar frutos para darle otro aire a la competición.

Ha habido mucho trabajo de por medio

Ha Habido Mucho Trabajo De Por Medio

Lo que la gran mayoría sostiene, es que Rubiales y Piqué le vendieron la Supercopa de España a Oriente Medio y bregaron netamente por su intereses. Esto es lo que ha desmentido la Federación. Y que además, su líder puso en evidencia que fueron arduas jornadas de trabajo que no salieron justamente de la noche a la mañana.

Porque al parecer, y según lo que comentó el día de ayer, las partes establecieron conversaciones con diferentes países, tales como: «Estados Unidos y Arabia Saudí, también con Catar, China, la India, incluso con alguna propuesta de África», aseveró Luis.

¿El que menos ha pujado es la RFEF?

El Que Menos Ha Pujado Es La Rfef

Todo parece indicar que, las negociaciones con la Supercopa de España quedaron muy claras. Aunque los que no quedaron del todo claros fueron los fanáticos. Se pone en duda las aparentes «buenas» intenciones de los involucrados para con el fútbol español.

Rubiales se ha cubierto su espalda, al decir que la relación económica no implicaba la actuación directa de la RFEF. Todo lo contrario, Kosmos era quien en caso tal tenía que arreglar cuentas con Arabia.

Las comisiones de la que todos hablan

Las Comisiones De La Que Todos Hablan Rubiales

Para finalizar, otro de los puntos en discusión tuvo que ver con las comisiones que aparentemente estaban inmiscuidas en esta operación. A tal efecto, El Confidencial sacó a relucir que «el presidente de la RFEF ‘presionó a Riad’ (capital árabe) para que abonaran al jugador hasta 24 millones de euros por disputar el torneo en ese país».

Por su parte, Europa Press aludió que Kosmos fue «intermediaria» y que, «en ningún caso recibió comisiones de la RFEFsino que fue Arabia Saudí la que abonó tales cantidades«. Entre tanto, Rubiales en su aparición dijo que la RFEF no había pagado ni pretende pagar comisiones por esta operación. Sentenció que, «hablamos de 400 millones de euros para el fútbol español, aproximadamente, en función de los participantes, 50 por ciento para los clubes».

Cómo hacer una lasaña de carne y queso con la que te den besos nada más probarla

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Hacer una rica lasaña de carne y queso es más sencillo de lo que puedes llegar a imaginar; solamente es necesario seguir algunos pasos básicos y sencillos que lograrán que quede simplemente perfecta y también deliciosa. 

Este es sin lugar a dudas uno de los platos completos más ricos que puedes servir en una reunión familiar para una tarde de domingo. Saciante, sabrosa, completa y llena de energía, anímate a preparar esta exquisita lasaña.

Ingredientes que necesitas para preparar esta rica lasaña para 6 personas

Que la lista de ingredientes no te asuste, pues, ya verás que los ingredientes que necesitarás son realmente básicos. Toma nota de cada uno de ellos y recuerda que, si bien, estas proporciones son para 6 comensales, las puedes ajustar al número de tus invitados.

Necesitarás: 750 gramos de carne picada combinada de cerdo y ternera, 12 láminas de lasaña o 24 de canelones, 350 gramos de salsa de tomate casera, 200 ml de vino blanco, 1 cebolla, 200 gramos de queso en lonchas, 100 gramos de queso rallado que gratine bien, sal, pimienta y aceite de oliva.

Para la salsa bechamel: 400 ml de leche, 25 gramos de mantequilla, 25 gramos de harina de trigo común, sal, nuez moscada y pimienta.

      

Comienza sellando muy bien la carne

Preparación
Foto: Youtube

Pon en el fuego alto una sartén o cazuela amplia en la que puedas preparar el relleno con comodidad. Vierte un poco de aceite de oliva virgen extra y pon la carne picada. 

Remueve la carne para separarla y lograr que quede bien sellada. Este paso es sumamente necesario, ya que de esta manera lograrás que quede jugosa. 

      

Avanza con la preparación de la carne picada 

Preparación
Foto: Youtube

Cuando tengas la carne picada separada y sellada, toma la cebolla, pélala y córtala en cubos de tamaño pequeño. Añádela a la sartén y remuévela junto a la carne por unos minutos.

Todo el proceso de sellado de la carne, debes hacerlo manteniendo el fuego en temperatura alta. Una vez que la cebolla luzca cocida, vierte el vino blanco y espera que el alcohol se evapore. 

Si por alguna razón no puedes añadir alcohol a tus comidas, conoce cuáles son los sustitutos perfectos a los que puedes recurrir al cocinar.

      

Así terminas la preparación de la carne picada para esta divina lasaña

Preparación
Foto: Youtube

Luego de verter el vino blanco en la sartén y después que el alcohol se haya evaporado, disminuye el fuego a temperatura media y añade la salsa de tomate casera. 

Remueve bien la carne y deja que la salsa de tomate reduzca un poco para que la el guiso de la carne quede con buena consistencia. Una vez que tengas el relleno con la jugosidad que te gusta, retira la sartén del fuego y reserva.

      

Cocina la pasta

Preparación
Foto: Youtube

Pon en una olla una cantidad generosa de agua con un poco de sal y llévala al fuego. Apenas el agua comience a hervir, sumerge las láminas de pasta una a una para evitar que se peguen entre sí.

El tiempo exacto de cocción de las láminas puede variar según el tipo de ingredientes con los que están preparadas y estos suelen variar un poco entre marca y marca; por lo tanto, lo mejor es dejar que las láminas de pasta se cocinen según las indicaciones del fabricante.

      

Prepara un roux

Cómo Hacer Una Lasaña De Carne Y Queso Con La Que Te Den Besos Nada Más Probarla
Foto: Youtube

La preparación del roux es algo de lo más sencillo; sin embargo, debes cuidar los tiempos para que este no se queme y quede perfecto.

Pon en una olla la mantequilla y ponla al fuego medio. Deja que se derrita y justo en ese momento añade la cucharada de harina bien colmada. Remueve un poco la harina para hacerla tostar.

Un buen roux es básico para hacer uno bechamel, pero también es la base de otras ricas salsas; conoce cómo puedes hacerlo para diferentes preparaciones.

      

Termina la preparación de la bechamel

Cómo Hacer Una Lasaña De Carne Y Queso Con La Que Te Den Besos Nada Más Probarla
Foto: Youtube

Para terminar la preparación de la bechamel, espera que el roux tenga un color apenas tostado; esta será la señal de que la harina se ha cocinado bien. Vierte poco a poco la leche caliente y ve removiendo hasta integrarla en pequeñas tandas. Es necesario que la leche esté caliente para evitar que se formen grumos. 

Tampoco añadas la leche de golpe, ya que esto puede hacer que la bechamel resulte con grumos. Cuando termines de añadirla, añade la sal, pimienta negra y nuez moscada y espera que rompa a hervir. En ese momento retírala del fuego.

      

Así debes enfriar la pasta y prepararla para armar la lasaña de carne y queso

Pasta
Foto: Youtube

Una vez que las láminas de lasaña estén listas, escurre el agua caliente y mientras lo haces, vierte agua fría para hacer que vaya descendiendo la temperatura de la pasta.

Finalmente, escurre el agua fría y retira las láminas de lasaña. Extiende un paño limpio y seco sobre la mesa y extiende las mismas de manera tal que escurran el exceso de agua.

      

Prepara la lasaña 

Cuando tengas listos todos los componentes de esta rica lasaña de carne y queso, solamente faltará armarla. Pon una porción de la bechamel en el fondo del molde escogido y extiéndela con la ayuda de una cuchara. 

Coloca sobre la bechamel las láminas de pasta y sobre esta extiende la carne picada, las lonchas de queso y luego pon otra capa de pasta para repetir el proceso. Puedes hacer las capas que quieras. Termina con láminas de lasaña, pon bechamel sobre ellas y espolvorea el queso rallado para gratinar.

      

Horneado y consideraciones finales

Cómo Hacer Una Lasaña De Carne Y Queso Con La Que Te Den Besos Nada Más Probarla
Foto: Youtube

Una vez que tengas armada la lasaña, tápala con papel de aluminio y llévala al horno sin precalentar por 30 minutos a 220 grados con calor arriba y abajo. Transcurrido este tiempo, retira el papel de aluminio e introduce nuevamente al horno, esta vez por 10 minutos y solo con calor arriba para lograr que gratine.

Cuando esté lista estará perfecta para comer. Sin embargo, para evitar que se desarme mientras la cortas en porciones, es recomendable dejarla enfriar un poco para que todo el relleno se asiente.

    

El jugador del Atlético de Madrid al que la afición ‘odia’

No todos los jugadores del Atlético de Madrid tienen ganada a la afición. Los fanáticos de esta entidad deportiva no tienen piedad con los que de alguna forma han quedado en deuda con el equipo. Es por eso que, rechazan categóricamente a un futbolista que en un primer momento estaba descartado, y ahora resulta que no está tan descartado como se pensaba.

Fichajes que causan revuelo en el Atlético de Madrid

Fichajes Que Causan Revuelo En El Atlético De Madrid

Se sabe que el Atlético de Madrid no está para dar pifias. Y según la percepción de los seguidores de este club, eso es lo que han estado haciendo últimamente. Además, pone en tela de juicio ese equipo de calidad que quiere consolidar Diego Simeone para los venideros retos.

En este verano se prevé varios cambios en el equipo. Pero no todos son del agrado de los hinchas, y es allí donde el club tiene que cuidarse de no echarse a la afición de enemiga.

El club se ahoga en sus propios vacíos

El Club Que Se Ahoga En Sus Propios Vacíos

Está claro que la temporada que está por terminar no ha sido la mejor para el Atlético de Madrid. Mucha inestabilidad junta dejó al Madrid lejos de revalidar su título, y ahora se aferran al hecho de acechar la segunda plaza de LaLiga Santander.

El equipo se enfoca en finalizar con buenas sensaciones. Aunque también están armando sus planes para lo que está por venir. Posiblemente sea competiciones en Champions League para la temporada que viene, si es que logran capitalizar.

Las renovaciones en el Atlético de Madrid estarán a la orden del día

Las Renovaciones En El Atlético De Madrid Estarán A La Orden Del Día

En este período no solamente se prevé la incorporación de nuevos futbolistas que sirvan como refuerzos para el Atlético de Madrid.

Sino que, también hay cuentas pendientes con ciertas renovaciones que debe hacer el combinado rojiblanco, donde algunos se quedarán por un rato más en el equipo.

Los directores deportivos del conjunto de la capital de España avanzan hacia esa plantilla competitiva. Pero con los últimos movimientos que han asomado, la gente no ha quedado conforme.

Hay un jugador que se está llevando la negativa de la afición

Hay Un Jugador Que Se Está Llevando La Negativa De La Afición

Mientras la presidencia del equipo intenta darle una nueva oportunidad a uno de los jugadores del Atlético de Madrid, los fanáticos de alguna manera se niegan a darle ese voto de confianza a un futbolista que en sí estaba petrificado de toda posibilidad de quedarse.

Pero como las cosas pueden cambiar de un momento a otro, parece que el panorama que arropaba a tal jugador ya no es el mismo de antes. Y la gran sorpresa, es que podría mantenerse en el equipo, pese a que no ha demostrado mucho potencial que digamos. Allí recae la indignación de los fans colchoneros.

Felipe Augusto en el ojo del huracán

Felipe Augusto En El Ojo Del Huracán

A sus 32 años de edad, Felipe Augusto se encuentra jugando en las filas del Atlético de Madrid. Su dote de experimentado le ha permitido estar en la Primera División de España.

Pero lo cierto es que el defensor no ha logrado cautivar a la fanaticada, quien lo tiene sentenciado y no desea verlo una temporada más en el Wanda Metropolitano.

El brasileño está metido en un hueco deportivo que lo ha llevado a deslucir como nunca. No obstante, se habla de que tiene una chance más, y no se irá como todos imaginaban.

Ya se le vencerá el contrato

Ya Se Le Vencerá El Contrato

A Felipe, teóricamente le quedaría en el Atlético de Madrid unas cuantas semanas. Ya que al término de la temporada su contrato se habrá vencido.

La premisa era, en un primer momento, darle la patada. Y es algo que surge por su mal desempeño, y esa poca producción y aportación que ha tenido en el equipo.

Una etiqueta de relegado que él mismo se ha ganado. Pero por cosas de la junta directiva, el jugador carioca ni tan siquiera figura en los que se irán. De hecho, se especula que le renovarán para que siga en el club.

El Atlético de Madrid está apostando por un inservible

El Atlético De Madrid Está Apostando Por Un Inservible

Nadie sabe qué está tomando en cuenta el Atlético de Madrid como para asumir que Felipe merece la renovación. Porque de por sí, siendo uno de los jugadores más grises del combinado rojiblanco, realmente no tendría que tener un puesto en la plantilla.

Sin embargo, los medios deportivos hacen énfasis en que el equipo se ha abocado a su renovación y avisan que será por una temporada más. Lo cierto es que, ese rumor de que se iría ya está alejado de la realidad. Los colchoneros quieren seguir cargando con el peso de las discordias que ha dejado el Internacional de la Selección de Brasil en sus últimas comparecencias.

Es el primer fichaje del equipo

Es El Primer Fichaje Del Equipo

El movimiento que está autorizando Enrique Cerezo y sus secuaces no le ha caído nada bien a la afición. Porque Felipe ha dejado en evidencia que no cuaja en el Atlético de Madrid y dejarlo sería arrastrar con un futbolista literalmente invisible para la ambición que tiene el club.

Además, convertirse en uno de los primeros fichajes del verano es una situación que sorprende. El equipo en sí debería enfocarse en otros, y no precisamente en el sudamericano. Pese a ello, algunos afirman que le habían ofrecido jugar hasta 2024.

Felipe en un mal momento

Felipe En Un Mal Momento

Aunque las derrotas son para todo el equipo, hay que decir que el Atlético de Madrid ha sufrido varios traspiés que son atribuibles al poco desempeño del defensor, quien ya va a cumplir los 33 años de edad.

El mismo pareciera estar muy desencajado de las tácticas de los colchoneros, genera expulsiones y un estilo de juego que es más perjudicial que otra cosa. Por eso, la gran mayoría imaginaba que se iba, así como Mario Hermoso. Aunque el madrileño ha hecho más méritos que el brasileño.

El equipo no es nada más Simeone

El Equipo No Es Nada Más Simeone

Muchas veces se le ha criticado al entrenador de origen argentino por las debacles del Atlético de Madrid. Pero con la noticia de que Felipe Augusto se quedará, los hinchas no solamente han repudiado la orden de la directiva de renovarle, sino que han hecho saber que luego no deben lamentarse cuando vengan las desgracias.

Sobre todo, porque nunca se señala al culpable en cancha, sino al del banquillo, que en este caso es el Cholo; cuando en realidad él no es el único que hace el equipo. Allí mete sus manos Cerezo, Miguel Ángel Gil Marín y Andrea Berta, los cuales están moviendo sus fichas de la peor manera. Y los resultados hablarán por sí solos.

Cómo crear efectos de realidad aumentada en TikTok

Quien no ha escuchado hablar de la sensación de las redes sociales TikTok y de cuantas veces un video posteado se ha vuelto tendencia, con consejos, juegos, bailes y entretenimiento. Pero ahora tiene una nueva herramienta que puede ser utilizada por los usuarios para destacar el contenido que deseen subir, se trata de efectos de realidad aumentada.

Quédate con nosotros unos minutos para que aprendas como se hace, lo divertido que puede resultar y cómo puedes aplicarlo en los contenidos que desees subir de ahora en adelante.

¿Qué es TikTok?

¿Qué Es Tiktok?

Se trata de una red social de origen asiático, que en sus inicios se basó en que los usuarios comenzaran por compartir videos haciendo música o bailando, y ha conseguido una cantidad de seguidores increíble en un tiempo bastante corto. Se dice incluso que ha logrado superar a Sanpchat, Youtube, Instagram y Facebook, si se mide por la cantidad de descargas que se han realizado en los últimos tiempos, lo que fue una total sorpresa, no sólo para TikTok, sino hasta para sus competidores.

¿Cuál era su nombre original?

Pues, originalmente se llamaba Douyin, cuya traducción literal del chino quiere decir sacudir la música. Dados sus orígenes este nombre es perfecto, porque esta red social se basó en que los usuarios comenzaran a compartir videos de corta duración a modo de clips musicales. No obstante, fuera de China, su país de origen, se le llama TikTok y está disponible para las plataformas Andorid e iOS.

¿Cuándo nació TikTok?

En el mes de septiembre del año 2016, y fue desarrollada en tan sólo 200 días, de modo que sus creadores sabían perfectamente lo que querían hacer y lo que necesitaban los usuarios, porque ha llegado a la increíble suma de 130 millones de usuarios.

¿Cómo se usa TikTok?

Esta red social te permite la creación, la edición y subir lo que llamamos videoselfies con música, de una duración de un minuto, y a los mismos les puedes aplicar varios efectos, ponerles fondo musical, e igualmente contiene algunas funciones con Inteligencia Artificial, que te permiten incluir efectos especiales llamativos, algunos filtros y la razón por la que hemos querido hacer este artículo, que es colocar efectos especiales con realidad aumentada.

¿Cómo se utilizan los efectos de realidad aumentada en TikTok?

A través de su propia plataforma, de nombre Effect House, la cual puedes abrir de forma pública y aplicarla a tus videos. Effect House estuvo disponible en una versión beta cerrada por un tiempo, autorizando a 450 creadores de contenido el desarrollo de estos efectos, en alrededor de 1.500 millones de contenidos y videos, cuyas visualizaciones por los usuarios superaron los 600.000 millones en el planeta.

Lo que TikTok expresa sobre esta nueva plataforma es que Effect House le ofrece a los usuarios nuevas herramientas, así como recursos para que aprendan a usarla, ofreciendo a los creadores de contenido tecnologías de tipo intuitivo con respecto al desarrollo y diseño, lo que les permitirá crear efectos dinámicos e inmersivos, lo cual beneficia a toda la comunidad mundial de la red.

¿Para crear estas herramientas se deben aceptar ciertas políticas?

¿Para Crear Estas Herramientas Se Deben Aceptar Ciertas Políticas?

Por supuesto que sí. Para poder crear contenidos utilizando la herramienta de Effect House, debes cumplir con ciertas políticas como no incluir efectos que promueven los estereotipos negativos o la discriminación contra ciertos grupos, ni los que se refieran a la crítica sobre la apariencia natural de una persona, por lo que no se permiten contenidos relacionados con relleno de labios o con las cirugías estéticas.

Para evitar que se suban contenidos con este concepto en la plataforma cualquier efecto será revisado de forma previa por un equipo de Trust&Safety que tiene TikTok, antes de que el video esté disponible para los demás usuarios que se encuentren buscando algún efecto de realidad aumentada para aplicarlo a sus propios videos.

En caso de que el efecto desarrollado no cumpla con las Normas o Políticas de la Comunidad TikTok, será retirado de la plataforma, o por lo menos eso es lo que ha declarado la plataforma de videos ByteDance. No obstante, la posibilidad de desarrollar estas herramientas y ponerlas a disposición de otros usuarios es una enorme diferencia con respecto a sus competidores.

¿Cómo podemos saber que un efecto ha sido desarrollado bajo las reglas de Effect House?

Es muy sencillo, lo único que tienes que hacer es presionar encima del nombre del video en el que haya sido usado el efecto y acceder a la página de los resultados, y allí vas a poder ver el perfil de su creador. Para ello se ha dispuesto que los creadores tengan una pestaña en su perfil, en la que se exhibirán todos los efectos que hayan sido creados bajo las reglas de la plataforma Effect House.

¿De qué manera podemos utilizar los efectos desarrollados para Effect House de TikTok?

Puedes teletransportarte a otros mundos si usas la herramienta Green Screen, o puedes congelar el encuadre si usas la herramienta Tome Warp Scan. Lo que debes hacer es buscar en el menú de los efectos desarrollados bajos las políticas de Effect House e clicar sobre ellos e irlos aplicando en el video que quieras subir y podrás ver cómo se modifica tu contenido.

Una vez que hayas escogido el efecto de realidad aumentada que más te agrade, sólo tienes que aplicarlo al video y listo. Ya tienes tu video con efectos especiales para llamar la atención de los usuarios. Realmente es se trata de herramientas que son muy sencillas de utilizar y que pueden hacer que tus contenidos sean más atractivos.

Sin duda, el pack desarrollado para TikTok y aceptado por Effect House va a hacer que utilizar esta red social sea más atractivo para los usuarios, quienes siempre están ávidos de entretención, y no hay nada más gracioso que un gatito bailando con efectos de realidad aumentada en su cara.

Te recomendamos que te des una vuelta por los efectos especiales que están disponibles, o que mires los videos en los que hayan sido aplicados para que puedas comprobar sus resultados y comienza a aplicarlos en tus videos. Probablemente tengas que probar al ensayo y al error unas pocas veces, pero los resultados seguro que serán geniales.

Pipas de girasol el motivo por el que no deberías abusar de ellas

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¿Eres un adicto a las pipas de girasol? ¿Te das atracones de pipas en el cine o en cualquier parte cuando un paquete cae en tus manos? Entonces esto te interesa.

Y es que, aunque tiene muchos beneficios, también puede haber un motivo por el que frenar tus ansias. Te lo explicamos.

Las pipas tiene propiedades antioxidantes

Pipas De Girasol El Motivo Por El Que No Deberías Abusar De Ellas

Las pipas tienen propiedades antioxidantes gracias que son ricas en vitamina E. Los antioxidantes son ayudan a mantener jóvenes las células. Pero además la Asociación Americana del Corazón recomienda las semillas de girasol porque están indicadas para reducir el colesterol y ayuda a prevenir la diabetes y el Alzheimer.

Por otro lado, las semillas de girasol son una buena fuente de minerales tales como calcio y manganeso. El maganeso ayuda a al mantenimiento de los huesos y nuestro cuerpo lo necesita para el correcto funcionamiento del sistema sanguíneo y del sistema inmunitario.

El alto contenido en aminoácidos esenciales también favorecerán el fortalecimiento de tu musculatura.

El ácido linoléico que contienen la pipas te ayudará también a subir las defensas, a disminuir la presión arterial y a eliminar las grasas perjudiciales para el organismo. Y además, son ricas en fibra.

Su alto contenido graso aconseja moderación

Pipas De Girasol El Motivo Por El Que No Deberías Abusar De Ellas
Foto: Istock

Las pipas tienen un alto contenido graso. Tanto es así, que en 100 gramos de semillas consumirás aproximadamente 600 kilocalorías.

Así las cosas, tienen un contenido graso del 40%, es decir de cada 100 g 40 son grasas, por lo que hay que consumirlas con moderación. A la hora de introducirlas en la dieta hay que poner en valor las propiedades que tienen y tener en cuenta que su contenido graso aconseja comerlas con moderación.

La ración de de estas semillas, teniendo en cuenta sus calorías, lo adecuado sería un consumo reducido, en torno a 200 gramos semanales o 25-30 gramos de semillas diario. Este consumo significaría 140 calorías pero aportaría los beneficios de los que antes hablamos.

Las pipas son originarias de México

Pipas De Girasol El Motivo Por El Que No Deberías Abusar De Ellas

Las pipas son originarias te América así como el maíz o la patata concretamente se cree que falleció el cultivo y México 2600 años antes de Cristo. El girasol representaba para los aztecas a la deidad del sol.

En la actualidad, la mayor producción de semillas de girasol se encuentra en Rusia. En menos cantidad también se producen en otros países como Estados Unidos en Ucrania Argentina China o India

Los investigadores creen que el uso primitivo de la pipa de girasol fue para hacer harinas junto a otros granos.

Los científicos especulan también sobre el su uso como base para un aceite de belleza para la piel y el cabello.

Recomendaciones a la hora de comer pipas

Pipas De Girasol El Motivo Por El Que No Deberías Abusar De Ellas

Tal y como te hemos contado las pipas de girasol tiene un alto contenido grasas, no obstante si las comes con moderación no deberías engordar esta es la primera recomendación.

Dicho esto, la forma más recomendable de consumirlas es comerlas crudas o ligeramente tostadas. De este mondo, evitas sumar más grasas a este producto a alto de por si y conseguirás por un lado que engorden menos y por el otro que sean más sanas que fritas.

Además, deberías evitar las pipas saladas, pues la sal que puede repercutir negativamente en tu salud. Un exceso de sal puede provocar hipertensión y retención de líquidos

Recuerda que 100 gramos de este producto cubre una tercera parte o cuarta parte del requerimiento calórico de una mujer de 50 a 30 años

Comer demasiadas puede ser dañino

Pipas Facundo N

Si abusas de las pipas puedes llegar a tener problemas cardíacos, debido a las grasas que pueden hacerte engordar, y también por la sal.

Y es que según la Federación Española Nutrición en 100 gramos de pipas hay 3 mg de sal oculta, cuando la cantidad recomendable diaria es de 2 g. Pero teniendo en cuenta que se venden con sal esta cantidad aumenta.

Además la sal también influye en la retención de líquidos y aumenta el riesgo de hipertensión y accidentes cardiovasculares.

Su alto contenido en fósforo puede causar osteoporosis

Pipas De Girasol El Motivo Por El Que No Deberías Abusar De Ellas

Según la Federación Española de Nutrición las pipas tienen un exceso de fósforo que puede perjudicar a tu salud.

Si comes demasiado fósforo puedes tener problemas de riñón. Ello se debe a los riñones son los encargados de mantener los niveles de fósforo en el cuerpo depurando la sangre.

Según diferentes estudios y publicaciones médicas, el alto índice de fósforo está relacionado con la enfermedad renal crónica y también guarda relación con el hiperparatiroidismo y también osteoporosis.

Las pipas provocan mal aliento y olor corporal

Semillas De Girasol

Según la FEN en las pipas otro elemento que presenta concentraciones altas en las semillas de girasol es el selenio.

Las pipas aporta 50 mg de los 70 totales que recomienda la Organización Mundial de la Salud. De forma que si se combina con el aporte que recibes de otras comidas, puede llevar a un exceso de selenio en la sangre.

Las tasas elevadas de selenio puede provocar, entre otras cosas, mal olor corporal a través del sudor y mal aliento.

Otra consecuencia que puede acarrear el abuso de este alimento a causa del selenio es la fragilidad del cabello y de las uñas. Finalmente pueden aparecer dermatitis alérgicas.

Aportes nutricionales de las semilla de girasol

Pipas De Girasol

La ingesta de 100 gramos pipas aporta:

Estos son los aportes de 100 gramos de pipas en relación al aporte total de una dieta para un adulto

  • 29 % del total calórico (600 calorías).
  • un 7% de los carbohidratos (20 gramos).
  • el 234% vitamina E (35 mg).
  • 57% vitamina B9 (227 microgramos)
  • 69% del fósforo (600 miligramos)
  • 14% del potasio (600 mg)
  • 76% de selenio recomendado (53 mg)
  • manganeso 98% (1,95 miligramos)

La Asociación Americana del Corazón recomienda comer pipas porque están indicadas para reducir el colesterol y el desarrollo de riesgo de la diabetes además también previene Alzheimer y cáncer.

Sorteo de Bonoloto del miércoles 20 de abril

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La combinación ganadora del sorteo de la Bonoloto celebrado este martes, 19 de abril de 2022, ha estado formada por:

20 Abril

El 21 de abril es el onomástico de San Anselmo de Canterbury

Son muchos los santos y beatos cuya vida y obras se recuerdan en este día, pero hoy, 21 de abril, queremos recordar a San Anselmo de Canterbury quien también es conocido como Anselmo de Aosta o Anselmo de Bec, el primero de los cuales surja probablemente de su lugar de nacimiento, porque se dice que nació en la población de Aosta aunque no ha podido establecerse si fue ene l año 1033 o en el año 1034.

San Anselmo de Canterbury

San Anselmo De Canterbury

Inició su vida eclesiástica como monje benedictino, y llegó a ostentar el cargo de Obispo de Canterbury, entre los años 1093 y 1109. Fue un destacado teólogo y filósofo escolástico, y en sus ideas defendía conceptos como la inmaculada concepción de la Virgen María, por lo que es especialmente recordado, gracias a su pensamiento y sus ideas sobre este hecho milagroso. Se le considera el fundador de la escuela escolástica y fue el autor del muy conocido primer argumento ontológico, que es un célebre argumento filosófico y deductivo con el que se demostraba la existencia de Dios que fue recogido en su obra llamada “Proslogión” que fue redactada en el año 1078, y que aún se conserva, por lo que ha podido ser estudiada y analizada por muchos.

San Anselmo de Canterbury llegó a definir a Dios como “aquel que nada es más grande (que él) puede ser pensado”, argumentado que dicho ser debe existir en todas las mentes, inclusive en las mentes de aquellos que no creen o que niegan su existencia. De esta manera, este filósofo y teólogo logró deducir que es el mayor ser que posiblemente existe en la mente, entonces también debe existir en el mundo real, porque si sólo existiera en la mente, entonces un ser mayor debería ser posible y debería existir tanto en las mentes como en la realidad.

Puede ser que se trata de un argumento que algunos consideren tautológico, pero lo cierto es que desde el punto de vista filosófico, la existencia de Dios es lo que justamente justificaría la existencia de aquellos que lo niegan o que lo adversan, de otra forma, todos esos esfuerzos resultarían inútiles, por tanto la existencia de Dios es lo que da sentido y razón a aquellos que lo niegan.

El 21 de abril también es la fecha en la que se recuerda a San Anastasio hegúmeno, quien se atrevió en el siglo VII a defender de manera incansable la fe ortodoxa en el Monte Sinaí, enfrentando a los monofisitas, y se dedicó a escribir varias obras que tenían como finalidad salvar a las almas de los hombres, que hoy siguen siendo estudiadas y discutidas en el mundo eclesiástico. Además de estos santos, hoy también se recuerda a otros grandes ejemplos que tanto contribuyeron a difundir el cristianismo por el mundo, entre los cuales están San Apolonio filósofo, San Aristo de Alejandría, San Conrado de Prazham Birndorfer, San Maelrubo, San Romás Adame, Beato Bartolomé Cerveri y Beato Juan Saziari.

Hoy continúan las lluvias y nevadas. El tiempo del 21 de abril

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El riesgo meteorológico por fenómenos adversos se reducirá este jueves a una decena de provincias que tendrán aviso por lluvias, tormentas, nevadas o fenómenos costeros, según ha informado la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

Así, el aviso amarillo (riesgo) por lluvias seguirá activo este jueves en las provincias de donde se podrá acumular unos 20 litros por metro cuadrado en una hora hasta unos 60 litros por metro cuadrado en 12 horas en las provincias de Guipúzcoa, Navarra, Gerona, Barcelona; mientras que el aviso por nevadas se limitará este jueves a Teruel y Castellón, donde se podrán acumular unos 10 centímetros de nieve o más.

Además, la AEMET avisa por tormentas fuertes a Gerona y Barcelona, mientras que el riesgo por fenómenos costeros y olas de unos tres metros estará activo este jueves en todas las islas de Baleares, Almería, Granada y la ciudad autónoma de Melilla. En esas zonas se esperan vientos con fuerza 7 y olas de 3 metros.

La jornada estará marcada por las precipitaciones, que serán localmente persistentes en el Cantábrico oriental y, al final del día en el oeste de Galicia. La AEMET espera que serán localmente fuertes en el noroeste y en el sur de Cataluña y que las nevadas afecten al sistema Ibérico oriental.

Los cielos estarán nubosos o cubiertos en el Cantábrico oriental, alto Ebro, Pirineos y norte del área mediterránea y el día comenzará con precipitaciones, aunque a lo largo del jueves tenderán a remitir de oeste a este y los cielos quedarán poco nubosos o con intervalos.

Las precipitaciones también podrán ser abundantes en el Cantábrico oriental y, además con tormenta, en Cataluña y no se descartan al principio del día algunas lluvias débiles en otras zonas del tercio este peninsular.

Por otra parte, se prevén cielos nubosos y precipitaciones en la segunda mitad del día en Galicia, Asturias y oeste de la Meseta, extendiéndose de oeste a este. En el oeste de la comunidad gallega pueden ser abundantes.

El resto de la Península tendrá un día con cielos poco nubosos o con intervalos nubosos mientras que en Canarias las nubes más abundantes cubrirán el norte de las islas montañosas donde también podrán registrarse precipitaciones débiles.

Respecto a la cota de nieve, la AEMET señala que durante la primera mitad del día se situará en 1.200 a 1.600 metros en la Ibérica oriental; nevará desde 1.000 a 1.200 metros en la ibérica norte y desde 1.400 a 1.800 metros en Pirineos. Sin embargo, al final de la jornada la cota se situará entre 1.200 y 1.600 metros en las montañas del noroeste.

En cuanto a las temperaturas, espera que las máximas bajen en Baleares y el golfo de Cádiz, pero tenderán a subir en la Península, e incluso ascenderán de forma acusada en el interior. Las mínimas, por el contrario bajarán en la meseta norte y se podrán registrar heladas débiles en los sistemas montañosos del norte, centro y sureste peninsular, y sin descartarlas en áreas de la meseta Norte.

El viento fuerte del poniente soplará en el Estrecho y en Alborán y del noreste, aunque tendiendo a amainar en el archipiélago Canarias. Mientras, en Baleares soplarán vientos variables y desde el norte o el noroeste llegará a la Península y tenderá a girar en el área cantábrica y en el oeste y suroeste en el resto.

Sheila Muñoz Muñoz (SZ Abogadas) resuelve la duda de si se puede hacer una reclamación bancaria por los elevados intereses a pagar en los créditos revolving

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En los últimos tiempos, las tarjetas o créditos revolving se han ido comercializando en todas las capas de la sociedad como alternativas bancarias muy accesibles. No obstante, lo cierto es que se trata de ofertas muy engañosas capaces de llevar a una persona a la ruina financiera, ya que no siempre permiten obtener financiación de manera rápida, fácil y sencilla.

En la actualidad, las cláusulas abusivas que ofrecen los créditos revolving son perseguidas ante los tribunales y, en los supuestos de falta de transparencia o intereses elevados, que alcancen la consideración de usurarios, la justicia declara la nulidad del crédito, condenando a las entidades financieras a restituir a los consumidores a la situación inicial (como si nunca lo hubieran contratado). Para hacer efectivas estas reclamaciones bancarias y permitir a los damnificados sacar el máximo provecho de este proceso, lo mejor siempre es buscar asesoría legal especializada a través de despachos altamente cualificados como SZ Abogadas.

¿En qué consisten las reclamaciones bancarias relacionadas con los créditos revolving?

En pocas palabras, las tarjetas revolving funcionan como un crédito a consumo, pero con intereses muy elevados, los cuales tienden a funcionar como una trampa financiera bastante ingeniosa. Esto se debe principalmente a que, en primera instancia, el mismo parece otorgar muchas facilidades y comodidades de pago. No obstante, lo cierto es que a largo plazo las mismas son capaces de sobreendeudar ampliamente a las personas, ya que el consumidor termina pagando intereses que se van incrementando hasta resultar usurarios, si no es que ya lo son en origen.

Muchas de las personas atrapadas en estos créditos se consideran estafadas por parte de las distintas entidades financieras que se encargan de la emisión de las tarjetas revolving. Esto se debe, principalmente, a que la gran mayoría de los clientes no son debidamente informados acerca de las condiciones del crédito al momento de adquirirlo, ni tienen la capacidad de endeudamiento que exigiría su contratación responsable, y por esta razón son presas de cláusulas abusivas que impiden la cancelación de la deuda y perjudican económicamente al prestatario.

Teniendo en cuenta todas las polémicas a las que están sujetas las tarjetas revolving, en la actualidad los tribunales respaldan masivamente a los consumidores reconociendo la nulidad de los contratos de créditos revolving, por ser los intereses usurarios y por falta de transparencia de las entidades de crédito en los procesos de contratación. El alto porcentaje de estimación de las demandas de los consumidores, que se ven obligados a acudir a los tribunales para poder poner fin a la trampa de las tarjetas revolving, conlleva la condena en costas de las entidades financieras.

Atención jurídica profesional y de calidad con SZ Abogadas

Gracias a su dilatada experiencia en todo aquello relacionado con el derecho financiero y bancario, en la actualidad este destacado despacho de abogadas se posiciona como uno de los mejores aliados para asistir en procesos de reclamación por tarjetas o créditos revolving. De igual manera, apoyan en casos relacionados con las hipotecas multidivisa, inversiones financieras, préstamos hipotecarios, e incluso avales y garantías, por solo nombrar algunos.

Sus tarifas democráticas, así como su compromiso profesional en ayudar a sus clientes a buscar soluciones efectivas hace de SZ Abogadas uno de los mejores despachos de abogados en toda España. Después de todo, con su ayuda las personas afectadas podrán hacer reclamaciones certeras ante sus contratos abusivos de tarjetas o créditos revolving.

¿Qué se necesita para organizar una baby shower?

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La propia casa es uno de los espacios más escogidos para la organización de una baby shower, ya que es un espacio privado, cómodo e íntimo, ideal para un evento tan familiar y personal. Sin embargo, también se puede convocar esta reunión en un espacio exterior o en una oficina. Sea cual sea el lugar, las invitaciones, los adornos y los regalos son igual de importantes.

bebeyou.es ofrece opciones para todos los amigos, familiares o compañeros de trabajo que quieren congraciar a las madres o padres que van a tener o ya tuvieron un bebé. Los regalos que comercializa la empresa son originales, artesanales y están hechos a mano. Además, destacan por su utilidad.

Regalos útiles y bonitos

Para una familia, la llegada de un bebé supone un momento de alegría inigualable, pero también es un cambio profundo que requiere una adaptación. Los regalos para la baby shower de Bebeyou.es, además de ser bonitos y expresar cariño, suponen una contribución muy útil para la familia.

En este sentido, las tartas de pañales y las canastillas hechas a mano son muy prácticas tanto para los papás como para los bebés. En este caso, es muy importante la utilidad que tienen los pañales para un recién nacido. Por otra parte, las tartas incluyen otros detalles como cremas, peluches o pequeños pijamas.

En todos estos casos y también en las canastillas, Bebeyou.es ofrece la opción de personalizar los regalos. Esto incluye la posibilidad de escoger los colores e incluir el nombre del bebé. Se trata de detalles que convierten el regalo en algo más especial y personal.

Canastillas personalizadas para la baby shower

A su vez, las canastillas de Bebeyou.es son totalmente personalizables, por lo cual, además de pañales, es posible incluir todos los productos para el bebé que los invitados deseen regalar. La tienda solo vende artículos confeccionados a mano cuyos detalles están cuidados al máximo. Por otra parte, las telas que utilizan son de máxima calidad.

Además de las tartas de pañales y las canastillas, la empresa también ofrece otros tipos de regalos originales. En el amplio catálogo, destacan varios complementos como las bolsas de tela, los peluches, los pañuelos, los juguetes y los sonajeros. Todos estos artículos cuentan con un diseño propio y especial.

Asimismo, la alta calidad de los productos de Bebeyou.es no supone un problema para el presupuesto de los invitados a la fiesta, ya que no hace falta dejarse mucho dinero para poder hacer un regalo impresionante, bonito y elegante.

Una baby shower es un festejo íntimo en el que una familia y sus seres queridos comparten la alegría por el bebé próximo a nacer o recién llegado. En estas ocasiones, los regalos artesanales y útiles de Bebeyou.es no pueden faltar.

Por ISOTools Excellence ofrece una gestión de riesgos corporativos fácil e intuitiva

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Generalmente, cuando se toca el tema de los riesgos empresariales, los aspectos que se priorizan son los riesgos económicos y financieros. No obstante, los riesgos empresariales pueden aparecer en varios ámbitos de actividad o gestión como, por ejemplo, los aspectos operativos, legales e incluso la salud y seguridad del personal.

La mejor manera de prevenir todos estos riesgos es a través de un enfoque integral, capaz de abordar todos los ámbitos de la empresa e implementar una estrategia de gestión de riesgos. Este enfoque es el que caracteriza el trabajo de ISOTools Excellence, una consultora que brinda a las empresas las herramientas necesarias no solo para prevenir todo tipo de riesgos corporativos, sino incluso para convertirlos en oportunidades de innovación y crecimiento.

Una herramienta para el manejo integral de riesgos corporativos

ISOTools Excellence es un software desarrollado por la consultora tecnológica que lleva su nombre y representa una alternativa ágil, eficiente y sumamente sencilla para muchas empresas en la gestión de riesgos dentro de sus actividades productivas. Cada empresa tiene sus propias características, procesos productivos y cadena logística, por lo que el equipo de ISOTools Excellence, a través de la aplicación de prácticas internacionales en gestión de riesgos, proporciona una solución adaptada a las necesidades de la organización y sus particularidades, con el fin de hacer más eficaces y eficientes los procesos de gestión de riesgo y mejorar la competitividad de sus clientes.

ISOTools Excellence cuenta con varias opciones altamente versátiles, lo que permite brindar una versión personalizada para cada requerimiento, adaptada a las necesidades de su respectiva empresa. Gracias a sus funcionalidades, las empresas cuentan con un centro de operaciones digital sumamente completo en cuanto a gestión de riesgos, que les permite gestionar todas las tareas relacionadas con las estrategias de prevención de riesgos, así como realizar un adecuado seguimiento a los diferentes procesos corporativos al interior de la organización.

Un medio para impulsar la competitividad es la gestión de riesgos

Estudiar y valorar las posibles amenazas en la empresa es el punto de partida para trazar estrategias de prevención. Sin embargo, la gestión de riesgos no solo implica prevenir los efectos de estas amenazas potenciales, sino que su adecuado manejo deriva en beneficios para la empresa, como incrementar la productividad y la eficiencia en la asignación de recursos, aumentar la posibilidad de cumplir los objetivos corporativos y, entre otras ventajas, potenciar la confianza de inversores y grupos de interés.

Esto quiere decir que la gestión de riesgos, cuando se aplica de forma adecuada y, sobre todo, integral, permite mejorar procesos que forman parte de la cadena de valor de la empresa, lo que a su vez deriva en una mayor capacidad para generar ventajas competitivas dentro de su respectivo mercado. Todos estos aportes forman parte de los beneficios que brinda ISOTools Excellence, una herramienta que, además de un panorama completo y sumamente eficiente en cuanto los procesos de la empresa, ofrece una interfaz de gestión de riesgos ágil e intuitiva para cualquier organización.

Peritaje dental ante negligencias odontológicas con Dentinova

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Algunos trabajadores del área de odontología hacen mal uso de sus herramientas de trabajo o ejecutan tratamientos sin la debida experiencia, perjudicando así a sus pacientes. Acudir a un peritaje dental es necesario, por lo general, cuando una persona ha sido víctima de una supuesta negligencia odontológica.

Ante un caso de una supuesta mala praxis, lo mejor que puede hacer un individuo es acudir a un perito dental para que evalúe si ha habido mala praxis y tener un conocimiento más amplio y neutral de lo acontecido.

Estos profesionales son los encargados de dar un diagnóstico para que el perjudicado pueda realizar un reclamo o no en las instancias legales y solicitar una solución al respecto si ha habido negligencia. En ese sentido, lugares como el centro dental Dentinova ponen a disposición servicio de peritaje odontológico para todos aquellos que estén viviendo una mala experiencia producto de un errado procedimiento bucodental y poder tener una segunda opinión neutral al respecto.

El momento de acudir a un peritaje dental

Son muchas las razones por las que las personas suelen solicitar un peritaje dental. Una negligencia odontológica puede englobar un tratamiento inadecuado, es decir, ejecutarlo sin que el paciente lo necesitara realmente, mal uso de la tecnología, falta de experiencia, trato inadecuado, hacer caso omiso al historial médico del paciente, entre muchas cosas más.

Ante casos como los mencionados, el centro dental Dentinova pone a disposición a un perito dental. Se trata específicamente del doctor Fernando Germán, especialista en implantes y estética dental. Este profesional se encarga de realizar un informe para que el paciente afectado pueda tener las herramientas adecuadas y la información completa desde un punto de vista neutral de la mano de un letrado especializado.

El documento determina si ha habido una mala praxis, las consecuencias ocasionadas y las posibles soluciones.

El procedimiento para solicitar el peritaje en Dentinova consta de varios pasos. Primero, el perito entrevista al afectado para que exponga su caso. Después, se le realiza un estudio radiográfico y tomográfico. Seguidamente, recauda toda la documentación necesaria para hacer la reclamación, y finalmente hace un análisis y estudio escrito que deberá ser presentado ante las autoridades tras la debida orientación de un abogado.

¿Por qué es importante acudir a un perito dental para reclamar una negligencia bucodental?

Hoy en día, la figura del perito dental es fundamental a la hora de que una persona quiera hacer un reclamo legal tras ser víctima de una negligencia odontológica.

Son infinitos los casos de mala praxis odontológica. Hay quienes han contraído una infección o bacterias por la ineficiente esterilización de las herramientas, hay otros que han experimentado fuertes dolores por la mala colocación de coronas, puentes, e implantes, lesiones por endodoncias mal ejecutadas, pérdida de dientes por inexperiencia en la colocación de ortodoncia, etc., pero por fortuna, con la ayuda de un perito dental, es posible encontrar una solución a la problemática.

Los interesados en solicitar un peritaje dental de la mano de Dentinova deben ingresar a su página web donde pueden llenar un formulario para que desde el centro dental puedan contactar con ellos. También en la plataforma se encuentra la dirección del lugar y sus números de contacto.

Más Que Un Boli ayuda a mejorar la imagen de las empresas con productos sostenibles y técnicas de impresión de última generación

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Existen una infinidad de opciones de regalos promocionales, desde vasos térmicos hasta auriculares. La utilidad de estos objetos también contribuye a la efectividad del mensaje. El contexto actual está cada vez más intervenido por mensajes publicitarios y los regalos promocionales de empresa son un medio efectivo de llegar a los consumidores. Este tipo de artículos se integra fácilmente a la cocina de los hogares, a las oficinas de trabajo o a otros espacios de la vida cotidiana.

Una de las empresas líderes del sector de regalos empresariales es Más Que Un Boli, que se caracteriza por su perfil amigable con el medioambiente, novedoso y joven. La firma utiliza materiales ecofriendly, lo que también contribuye a mejorar la imagen de las compañías que ofrecen estos objetos. Además, practican distintas técnicas de impresión para que todos los regalos incluyan el logo, la marca o el mensaje del cliente.

¿Cuáles son las distintas técnicas de impresión para regalos empresariales?

La impresión digital es una de las técnicas más utilizadas por la firma Más Que Un Boli para grabar prendas textiles, poliéster u otros materiales como la madera. Por esta vía es posible economizar recursos, ya que el proceso es fácil y rápido. Este método permite la creación en imprenta de diseños a todo color.

Otra de las técnicas disponibles en la empresa es la grabación láser que supone el ahorro total de tinta, en un proceso que es mucho más rápido y limpio. Además, de entre todas las técnicas de impresión, este es el método más preciso y duradero que existe. La calidad es muy alta y los grabados se pueden aplicar sobre metal, madera, cristal, oro, acero, cobre y otros materiales de forma sutil y elegante.

Asimismo, la precisión del láser obliga al software a realizar tantas pasadas como sean necesarias para conseguir el mejor resultado. De esta manera, las impresiones en superficies curvas se pueden realizar sin ningún tipo de problemas. Algunos de los productos que es posible personalizar con grabación láser son bolígrafos, llaveros de metal, estuches de madera y objetos de corcho, entre otros.

Una de las técnicas de impresión más utilizadas: la sublimación

La sublimación es otra técnica muy común, ya que se utiliza para una amplia variedad de productos como tazas, camisetas, carcasas de teléfonos móviles, bolsos o azulejos. Se trata de un proceso muy fácil y asequible en el que se utiliza el calor para pasar una imagen o cualquier tipo de diseño de una superficie a la otra. A través de la sublimación es posible imprimir una gama ilimitada de colores en soportes rígidos.

Más Que Un Boli es una plataforma ideal para conseguir distintos regalos empresariales fabricados con materiales ecológicos y grabados con técnicas de impresión de avanzada, que sirven para poner en alto la marca, el logo o la imagen de una empresa.

Arkitex Pro Asistencia ofrece uno de los mejores precios del país para la retirada de amianto

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La retirada de amianto, un mineral que es común en las construcciones como los bajantes o los tejados y que tiene un alto nivel de firmeza frente a la combustión, no es una tarea sencilla.

Este proceso requiere de especialistas que lo lleven a cabo de manera profesional para que no acarree problemas medioambientales ni para la salud humana.

Arkitex Pro Asistencia es una empresa multiservicios reconocida tanto en Madrid como en toda España que ofrece un servicio integral de retirada de amianto a precios muy accesibles para todas las organizaciones. Además, ofrece otros servicios relacionados como la reparación y la construcción de saneamiento y trabajos de pocería convencional.

Cobertura integral a precios competitivos

Los costes que ofrece Arkitex Pro Asistencia son realmente competitivos en comparación con otras empresas que realizan el retiro de uralita en España. Hay que tener en cuenta que ofrecen una cobertura integral, ya que una vez que se ejecuta la retirada del bajante de amianto o las placas de uralita de los tejados, el equipo se encarga de los trabajos de construcción correspondientes, dejando la zona donde hacen sus trabajos de albañilería de la misma manera que la encontraron. La empresa también ofrece otras formas de retirar el asbesto mediante descuelgue, en lugares de acceso complicado donde la instalación de andamios no es posible.

Además de los precios muy reducidos, un aspecto que caracteriza a Arkitex Pro Asistencia son los equipos modernos con los que trabaja para garantizar la seguridad y los resultados, como las cabinas de descontaminación, el equipamiento completo de mediciones ambientales, el sistema de filtración de aire en las furgonetas para la retirada de uralita y los sistemas con duchas funcionales.

Un trabajo profesional reconocido

Arkitex Pro Asistencia es una empresa que está formada por un grupo de profesionales con más de 15 años de experiencia en el mercado español en la retirada de amianto. La calidad de su trabajo y su profesionalidad le han llevado a contar con el aval del Registro de Empresas Autorizadas para la construcción – REA – y el Registro de Empresas por Riesgo del Amianto – RERA -.

Gracias al equipo de esta compañía, las principales empresas constructoras del país han podido ofrecer a los ciudadanos edificios más seguros y libres de Amianto. Se puede contactar con la empresa en el email arkitex.gestion@gmail.com.

Pasar un verano lleno de diversión y aprendizaje con los campamentos de Aventurarte

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La llegada del verano está a la vuelta de la esquina, por lo que muchos padres comienzan a planificar las actividades estivales de sus hijos. Después de todo, esta época es sinónimo de diversión y felicidad, especialmente para los más pequeños de la casa, quienes aprovechan esta temporada para descansar de las clases y vivir unas vacaciones únicas.

Si lo que se busca es obsequiar a los niños con la experiencia de vivir un verano inolvidable, una excelente opción es apuntarlos a un campamento de verano como el que ofrece Aventurarte. Un espacio dedicado a niños, adolescentes y jóvenes, en el que podrán pasar unas vacaciones de ensueño rodeados de naturaleza.

Aventurarte 2022, un plan ideal para disfrutar del verano

Desde hace muchos años, los campamentos de verano se han ido convirtiendo, poco a poco, en espacios recreativos integrales e ideales para que tanto niños como jóvenes pasen una temporada vacacional única, repleta de diversión y aprendizaje. El principal objetivo de iniciativas como Aventurarte consiste en ofrecer formación en valores que contribuya al desarrollo personal a través de juegos y actividades especiales.

Teniendo esto en cuenta, cada año Aventurarte abre su espacio para que niños y niñas entre los 5 y 18 años de edad puedan disfrutar de nuevas aventuras en un campamento temático que organiza actividades al aire libre, teniendo en cuenta la edad y madurez de cada participante. De esta manera, la temporada vacacional de este año girará en torno a una temática inspirada en los inventos, en la que los grupos se organizarán en 4 tribus distintas, divididas por edades, en las que aprenderán sobre distintos inventores y sus creaciones.

Deportes multiaventura, juegos en piscina, senderismo, avistamiento de fauna autóctona, talleres de diferentes tipos, deportes, noches de teatro griego e, incluso, olimpiadas temáticas, son solo algunas de las actividades que los campistas de Aventurarte podrán disfrutar durante el verano. Todo esto en un entorno seguro y divertido.

¿Cómo apuntarse al campamento de verano?

Las inscripciones para la temporada vacacional 2022 de Aventurarte se abrieron el 10 de marzo. Los padres que deseen apuntar a sus hijos en el campamento tendrán la oportunidad de hacerlo hasta el mes de junio, siempre y cuando aún queden plazas disponibles.

Con el objetivo de ser flexibles y de adaptarse a las necesidades o limitaciones de cada niño, para la inscripción solo será necesario hacer un depósito de reserva de 100 € y rellenar el formulario correspondiente disponible en la página web. De esta manera, los padres podrán abonar el importe restante del campamento más adelante, considerando que la fecha límite para pagar todo es el viernes 10 de junio.

¿Por qué los nativos digitales no quieren las marcas que consumen sus padres?

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Cada vez más conscientes de la relevancia de elegir marcas que entiendan sus necesidades y que cuiden el medioambiente para optar por un futuro mejor, hoy en día los nativos digitales no quieren las marcas que consumen sus padres.

Estos nuevos consumidores apoyan a aquellas empresas que venden a través de internet, ofrecen productos ecológicos y hacen uso de materiales sostenibles en sus envases para escatimar recursos naturales. En consecuencia, muchos e-commerces y marketplaces se han dado cuenta de esta tendencia y están cambiando su modelo de negocio, dejando más espacio a nuevas marcas como Aldous Bio, marca directa al consumidor que comercializa productos ecológicos respetuosos con el planeta.

Motivos por los cuales la nueva generación no escoge las marcas tradicionales

Hasta hace algunos años, las marcas tradicionales dominaban el mercado y todas las personas se interesaban en adquirir sus productos y servicios. Sin embargo, el hecho de que estas empresas no se adaptaran a los valores sostenibles comenzó a preocupar a los consumidores, especialmente a los más jóvenes. Esto se debe a que los organismos de salud e instituciones científicas cada vez hablaban más sobre las consecuencias que produciría el impacto medioambiental para las futuras generaciones.

Por esta razón, hoy en día, los menores de 30 años se interesan más por las nuevas empresas que atienden mejor sus necesidades y utilizan soluciones sostenibles en su modelo de negocio. Asimismo, estos nativos digitales cada vez se inclinan más por la compra de productos ecológicos y servicios de tiendas online. Esto es consecuencia tanto de la comodidad que ofrecen dichas tiendas como del rechazo al uso innecesario de recursos naturales, plástico y otros residuos tóxicos contaminantes.

El compromiso de Aldous Bio con el medioambiente

Aldous Bio es una marca que, consciente de la importancia de cuidar el medioambiente, vela por los intereses de la nueva generación y de las próximas generaciones ofreciendo productos ecológicos con envases de metal reutilizables y reciclables a personas y negocios que deseen soluciones más modernas y sostenibles para apostar por un planeta más verde.

Actualmente, e-commerces y marketplaces reconocidos como Amazon, Carrefour, Planeta Huerto, Promofarma, Herbolario Navarro, Veritas, Smartfooding, Nutritienda, Primor, Holland & Barret, Pronadis y Naturitas confían en los productos de esta empresa para complementar las marcas de herbolario que consumen personas mayores, quienes compran menos por internet

La razón de ello es que Aldous Bio es una marca directa al consumidor que trabaja siempre pensando en las necesidades de las personas, en especial de las nuevas generaciones. Además, sus valores y principios se basan en la honestidad y en la búsqueda constante de ideas modernas y de mayor sostenibilidad. Esto también puede verse reflejado en el tamaño de los envases de sus productos, los cuales son más grandes que los habituales para evitar las compras frecuentes y disminuir las emisiones de CO2 en los traslados.

EGINER centraliza sus servicios de llaves de coche en Barcelona

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La cerrajería de un automóvil es parte indispensable de la seguridad y eficacia de este medio de transporte, por lo cual es recomendable tener a disposición un buen servicio de duplicado de llaves de coche ante cualquier situación.

La empresa EGINER, especialista en la reparación, adaptación y distribución de recambios de llaves de coche, así como de bombines para cerraduras de automoción, ha trasladado sus instalaciones de L’Hospitalet de Llobregat a Barcelona con el objetivo de centrar todos sus servicios en un mismo sitio. Ampliando su sede principal en la capital catalana, ofrecen una respuesta más ágil y oportuna a sus clientes.

La importancia de contar con un servicio de llaves y cerraduras de automoción de confianza

Ante la pérdida de llaves del coche, así como daños o la necesidad de renovar la cerradura, es oportuno contar con una empresa que preste dichos servicios con eficiencia y seguridad. Dichas situaciones ocurren a menudo, por lo cual es recomendable acudir a especialistas que presten una solución idónea e integral.

EGINER dispone de los servicios de copia de llaves de coche a través de la cerradura, reparación de llaves del vehículo, cambio de cerraduras, unificación de cerraduras, copia urgente de llaves de coche y cerraduras de seguridad en vehículos comerciales. Asimismo, ofrece recambios de llaves transponder, mandos de coche, smart key, carcasas de llaves de coche, cerraduras de seguridad y adaptación de bombines para todo tipo de cerraduras de puertas de coche o antirrobos de arranque para mantener las llaves originales del coche. 

El duplicado de llaves ofrecido por esta compañía puede realizarse con base en el código mecánico de la llave que la marca suministra al cliente cuando adquiere su vehículo. No obstante, también puede efectuarse simplemente con una llave de muestra e, incluso, mediante una fotografía.

Una misma ubicación para ofrecer un servicio de vanguardia

Esta iniciativa ubica en una misma localización su centro de operaciones para atender en el Taller-Tienda de Barcelona (C/ Diputación, 401) y gestionar la logística desde el punto de Distribución de Recambios (C/ Diputación, 382). De esta manera, esta empresa cumplirá el próximo año 60 años de experiencia en el sector, siendo pioneros a nivel nacional en la especialización de cerrajería de automoción. Su propuesta de valor es conveniente para concesionarios de coches, talleres de coches y tiendas de recambios.

Tener una copia de llave de un coche o moto, repararlas si hay daños o cambiar cerraduras es oportuno para prevenir situaciones adversas. Con la puesta en marcha de estrategias como las ofrecidas por esta compañía, se tiene una solución integral para la pérdida de dichos elementos, así como para reforzar la seguridad de los vehículos.

Voy Driving, la oportunidad para tener un buen coche sin preocupaciones

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Actualmente, existen muchas formas de disponer de vehículos particulares a un precio mucho más económico, gracias a no tener que comprarlos. Este es, por ejemplo, el caso de los automóviles híbridos o eléctricos que son utilizados bajo la modalidad de vehículos renting y de suscripción, una forma de préstamo de vehículos con todo incluido. En esta modalidad se incluyen servicios de mantenimiento y averías, seguro de coche a todo riesgo, pago de impuestos y, además, se permite cambiar el vehículo cada cierto tiempo.

Voy Driving es una compañía que ofrece servicios de renting y suscripción de vehículos tanto a particulares y familias, como autónomos y empresas. La mayoría de las marcas más reconocidas del mercado automotor trabajan bajo su paraguas.

Además, Voy Driving ha crecido hasta convertirse en una de las principales empresas en este sector porque facilita la elección de un vehículo de forma flexible y a la medida para empresas, autónomos y particulares.

Grandes oportunidades en vehículos híbridos

Estos últimos días, una de las noticias que más ha alterado a los ciudadanos españoles ha sido el aumento significativo del precio de la gasolina. Por motivos como este, así como cualquier otro relacionado con la economía, empresas como Voy Driving se convierten en una alternativa para la economía española. Esta empresa ofrece, frente a los costes de la gasolina, sus servicios de renting y de suscripción de vehículos, como los eléctricos, los cuales no emiten gases perjudiciales para el medioambiente, ya que no queman ningún combustible en su interior.

Entre los vehículos eléctricos de Voy Driving, se encuentran los vehículos 100 % eléctricos a baterías, de hidrógeno, de autonomía extendida, híbridos enchufables y no enchufables e híbridos suaves de 48 voltios, entre otros. Además, la suscripción de automóviles proporciona, a través de una cuota mensual, la reparación de averías, reemplazo de neumáticos y asistencia en carretera.

Razones para elegir a Voy Driving

Voy Driving es una empresa emergente que presta un servicio profesional de suscripción y renting de vehículos económico en España, el cual es completo sin que se generen sorpresas de cargos de último momento para los usuarios.

También dispone de valores añadidos en el préstamo de automóviles, como vehículos de sustitución y entrega del automóvil en puerta para el cliente. Asimismo, en solo 4 sencillos pasos, los usuarios pueden acceder al servicio de suscripción.

Voy Driving es el establecimiento de renting vehicular nacional que permite acceder al servicio de suscripción de vehículos y motocicletas eléctricas modernas de una manera ágil y económica.

Un vehículo nuevo de renting o suscripción desde 226 € con todo incluido.

Las cuotas oscilan entre los 226 € de un KIA Picanto, a los 2.080 € del Porsche Taycan, siempre con todo incluido y sin sorpresas. Voy Driving trabaja con las principales marcas y compañías con altos volúmenes de compras, de esta forma consigue grandes descuentos que permiten a todos sus clientes acceder a cuotas realmente atractivas, independientemente del perfil de cliente o vehículos que contrate. Gracias a ello, particulares, autónomos y empresas consiguen acceder a cuotas que, hasta el momento, únicamente conseguían grandes empresas.

¿Recurrir a la Ley de la Segunda Oportunidad o reunificar deudas?, por LiquidaTuDeuda

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Una posible solución para quienes desean salir de una deuda acarreada durante mucho tiempo es la Ley de Segunda Oportunidad. Esta permite disminuir la cantidad a pagar y alargar las cuotas, reducir el total de la deuda o acordar la forma de pago.

No es una herramienta que beneficia al total de personas que tengan alguna deuda, es una figura que solo está disponible para quienes han sido puntuales y constantes con sus pagos, es decir, solo podrán recurrir a esta ley, quienes, por alguna razón de peso, no puedan solventar sus deudas en la actualidad y cuenten con buenos antecedentes en las entidades bancarias o instituciones donde adquirieron dichas deudas.

La posibilidad de reunificar deudas

Agrupar todas las deudas que se tienen en una sola cuenta y en un solo banco era una opción para quienes tienen muchas deudas pendientes. Sin embargo, la dinámica financiera y económica de hoy en día disminuye la posibilidad de que los bancos deseen adquirir deudas de otros bancos.

La solicitud de un nuevo préstamo para cubrir el pago total de las deudas anteriores es algo que se puede llevar a cabo en los diferentes bancos, pero también es un proceso bastante engorroso, tardado y con innumerables requisitos difíciles de cumplir. Por esta razón, la mejor forma de hacerlo es mediante una firma de abogados que cuente con una amplia experiencia en este ámbito.

Un mediador o negociador que represente la parte legal en el momento de solicitar un segundo préstamo para la liquidación de deudas o, en su defecto, que sea la guía para poner en marcha el beneficio de la Ley de Segunda Oportunidad es la clave para la aprobación rápida y eficaz de esta ley.

Contratar a especialistas en la Ley de Segunda Oportunidad

La solicitud de préstamos y diferentes procesos necesarios para la liquidación de deudas o para poner en marcha el beneficio de la Ley de Segunda Oportunidad es un hecho real y completamente posible, pese a todos los requerimientos que se necesitan.

Lo más recomendable para lograr la aprobación de un préstamo por parte de un banco es el acompañamiento de abogados especialistas en el área. En ese sentido, se recomienda el servicio de expertos como el despacho de abogados LiquidaTudeuda, que presta una atención inmediata y garantizada a cualquier trámite referente a la Ley de Segunda Oportunidad o reunificación de deudas.

Este despacho de abogados puede ser contratado por particulares, autónomos y empresarios. Cuenta con presencia a escala nacional y atención de los mejores juristas del país, con amplia experiencia en temas bancarios.

La inmobiliaria en Almuñécar que permite comprar inmuebles a clientes de toda Europa, Casa Bonanza

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Con el paso del tiempo y el avance de su trayectoria como inmobiliaria, Casa Bonanza ha logrado hacerse con una gran cartera de clientes, donde no únicamente hay españoles, sino también clientes de toda Europa y de Estados Unidos. Fundada en 2012, la agencia inmobiliaria se especializa en la venta y especialmente en la compra de inmuebles en la Costa Tropical española, en la provincia de Granada.

De esta manera, esta se establece como una de las inmobiliarias en Almuñécar más importantes de la zona para la compra y venta de propiedades, gracias a su equipo altamente cualificado de profesionales y su servicio de atención al cliente.

Casa Bonanza, una de las inmobiliarias de la Costa Tropical de referencia

Una de las características que distinguen a la Costa Tropical española es la belleza de los pueblos que la conforman. No solo eso, sino que además es una zona llena de historia y propiedades inmuebles que resaltan por su arquitectura moderna, elegante y sumamente atractiva. Es precisamente aquí donde la inmobiliaria Casa Bonanza ha llevado a cabo su labor durante sus 10 años de trayectoria en el mercado. A lo largo de este tiempo se ha especializado en la venta de propiedades ubicadas principalmente en los pueblos de la Costa Granadina, tales como Salobreña, Almuñécar, La Herradura y Nerja. También ha logrado acumular un gran número de clientes fuera de las fronteras españolas, provenientes principalmente de la zona norte europea. Por ese motivo, su equipo de agentes inmobiliarios dominan además del español, idiomas como el inglés y algunas lenguas nórdicas.

Las ventajas de comprar una propiedad en la Costa Tropical

Las propiedades ubicadas en la Costa Tropical no solo cuentan con una arquitectura exquisita, sino que además están privilegiadas por su ubicación geográfica. De hecho, cuentan con unos paisajes extraordinarios, ya que al estar frente al Mediterráneo, el clima, el paisaje y las vistas configuran un paraíso ideal para cualquier persona. Para adquirir una propiedad en cualquiera de los pueblos antes mencionados, la opción más recomendable es hacerlo a través de Casa Bonanza. La inmobiliaria cuenta con una amplia cartera de inmuebles en la zona, que se pueden visualizar fácilmente y con más detalle a través de su sitio web. Da igual si se trata de un cliente nacional o internacional, su equipo de expertos está equipado con las herramientas y conocimientos necesarios para ofrecer las mejores soluciones de acuerdo a sus necesidades.

Por otro lado, la agencia también es la alternativa ideal para quienes quieran vender una propiedad en la Costa Tropical de la mano de una inmobiliaria seria, fiable y especializada en la zona. Para contratar sus servicios o solicitar más información sobre la agencia y los inmuebles que maneja, se puede acceder a su sitio web oficial.

PuntoSeguro explica si merece la pena un seguro de vida

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Contratar un seguro de vida es una forma de contar con una garantía para el futuro, lo que vale tanto para el asegurado como para su familia. Asimismo, es un factor de tranquilidad ante las vueltas que da la vida.

En este sentido, la pandemia ha demostrado que un evento inesperado puede cambiar todo de un día para otro.

Una de las mejores maneras de elegir un seguro de vida adecuado es a través de los servicios del comparador PuntoSeguro, que trabaja con más de 15 aseguradoras. La plataforma brinda un asesoramiento experto e independiente que se focaliza en buscar la mejor opción para cada usuario.

Ventajas de contratar un seguro de vida

La contratación de un seguro de vida merece la pena porque posibilita contar con una protección para el futuro. Ante cualquier imprevisto, la familia accede a ingresos que permiten sostener la calidad de vida. Justamente, la principal función de este tipo de seguros es brindar una salvaguarda ante una situación adversa como un fallecimiento o la invalidez absoluta del asegurado.

Por otra parte, los seguros de vida hacen que sea posible afrontar el pago de una hipoteca o un préstamo si sucede el fallecimiento del asegurado, que siempre es la cobertura básica. Esto es sumamente importante en familias en las que hay una elevada dependencia económica de una persona. En este sentido, según la Unión Española de Entidades Aseguradoras y Reaseguradoras (UNESPA), hay, a día de hoy, 3,8 millones de personas hipotecadas en España que cuentan con una cobertura de estas características.

Muchas personas dudan sobre asumir un nuevo gasto para contratar un seguro, que además es voluntario. Sin embargo, los números indican que se trata de una inversión baja que puede significar un apoyo fundamental en un momento de suma dificultad. El coste medio anual es de 600 € por persona y por póliza, mientras que la prestación promedio de un seguro de vida es de 45.000 €.

Seguro de vida con cobertura para otras circunstancias

Al contratar un seguro de vida, la cobertura por invalidez permanente es tan importante como la de fallecimiento. De esta manera, es posible contar con un ingreso ante un accidente o una enfermedad que inhabilite al asegurado para trabajar. En este tipo de casos, suele ser importante el gasto en médicos y servicios de salud.

Por último, existen algunas ventajas fiscales derivadas de contratar un seguro de vida. En el caso de que la póliza esté ligada a una hipoteca, está permitido desgravarse hasta el 15 % de lo destinado a la compra de una vivienda, con un tope máximo de 9.040 €. A su vez, los trabajadores autónomos pueden incluir el pago del seguro en su declaración de la renta.

A través de PuntoSeguro, es posible encontrar un seguro de vida ideal para cubrir las necesidades de todos los usuarios que buscan contar con una protección vital, tanto para sí mismos como para sus familias.

Acerca de la protección de los criptoinversores, por Sheila Muñoz Muñoz (SZ Abogadas)

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En el diccionario de la Real Academia Española no existe el término “criptoinversores”.

De igual modo, la normativa de protección a los “criptoinversores” tampoco ha sido promulgada todavía.

De hecho, las recomendaciones de las autoridades y reguladores financieros consisten en señalar a las divisas digitales como activos arriesgados y especulativos para los ahorradores minoristas, a los que desaconsejan recurrir a ellas, ni como inversión, ni como medio de pago, subrayando la posibilidad real de perder todo lo invertido.

Proteger a los inversores en criptoactivos

La inversión en criptomonedas no está regulada en España, lo que significa que las personas que decidan adquirir estos activos, lo hacen bajo su cuenta y riesgo, sin estar amparados por unos estándares de información y protección, exigibles a aquellos que ponen a disposición del público en general, la inversión en criptomonedas.

No obstante, desde Europa ya se está trabajando en el borrador del reglamento europeo relativo a los mercados de criptoactivos: MiCA (Markets in Crypto-Assets). Uno de los objetivos es la protección a los inversores en criptoactivos, que se aborda tanto desde el punto de vista de la información que los proveedores de criptoactivos deben facilitar respecto a la tecnología y proyecto subyacente, derechos, obligaciones y riesgos, como desde la seguridad en la tenencia de los criptoactivos y en las reservas de activos que respalden los tokens en circulación.

Mientras, a nivel estatal, el Banco de España ha iniciado el proceso de registro de las plataformas de proveedores de servicios de cambio de moneda virtual por moneda fiduciaria y de custodia de monederos electrónicos.

La finalidad de este registro es doble: por un lado, ofrecer garantías a los inversores/consumidores de estos productos, respecto de la seriedad o reconocimiento de las plataformas registradas que operan ofreciendo estos servicios. Y, por otro lado, permitir el intercambio de información relativo al blanqueo de capitales y pago de impuestos.

Minimizar la posibilidad de fraude

El público que esté en disposición de operar directamente con estas plataformas registradas estará minimizando las posibilidades de fraudes, estafas y apropiaciones indebidas, que actualmente constituyen la principal fuente de denuncias e infracciones en esta materia.

La cuestión de la protección a los inversores frente al riesgo de la inversión queda pendiente de una regulación específica (ya proyectada a nivel comunitario). Por el momento, el radio de acción de los inversores queda relegado a la esfera contractual definida en los términos y condiciones de los respectivos contratos que cada usuario haya consentido con su plataforma de inversión y a los contratos de asesoramiento financiero que, en materia de criptomonedas, haya podido suscribir.

Productos en beneficio del medioambiente y del organismo de los consumidores, de la mano de Bebidas Urbanas

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Entre la población, el consumo de productos naturales ha ido aumentando, dado que se considera una alternativa excelente para la salud y el bienestar. En este sentido, han surgido empresas que se dedican a la elaboración y comercialización de estos productos.

Bebidas Urbanas es un comercio de bebidas ecológicas, naturales, sostenibles e innovadoras, fabricadas para ofrecer a la sociedad una opción saludable. Se trata de una compañía comprometida con el medioambiente y que apuesta por eliminar las costumbres de ingerir alimentos y bebidas que puedan resultar nocivas para la salud. Con el objetivo de cumplir con este principio, han realizado investigaciones en el ámbito internacional, para buscar productos naturales en beneficio de la población.

Bebidas Urbanas ofrece variedad de opciones

Algunas de las características que hacen de Bebidas Urbanas una opción saludable, es que no incluyen aditivos, colorantes ni conservantes, lo que garantiza que sean 100 % naturales. En su gama de productos cuentan con bebidas ecológicas, veganas y refrescos bio, que cada día cobran mayor popularidad entre los consumidores.

En cuanto a los ingredientes orgánicos utilizados para la elaboración de estas bebidas, transformados mediante procesos naturales, ofrecen resultados completamente sostenibles, que además permiten disfrutar de un buen sabor, color y aroma, con la garantía de que consumirlas no va a causar daños colaterales a la salud.

En este sentido, el concepto de Bebidas Urbanas se basa en usar de forma óptima los recursos naturales, respetando los ecosistemas y la fertilidad de los suelos, en beneficio del medioambiente. Asimismo, su nivel de compromiso con cada cliente, queda reflejado en su constante labor por mantener abastecidos los establecimientos, con la gran variedad de presentaciones y sabores que forman parte de su línea de productos.

Importancia de consumir productos naturales

Gran parte de las enfermedades que padece el ser humano provienen del consumo de alimentos contaminados, en muchos casos, por la serie de pesticidas u otros elementos nocivos para la salud que se utilizan en el proceso de producción. A pesar de que estos métodos resultan rentables para los productores, lesionan el cuerpo humano y afectan enormemente al medioambiente, debido a la contaminación del agua y aire.

La tala de millones de hectáreas para producir alimentos, contaminación, escasez del agua dulce y la extinción de especies en el mundo, son consecuencia de los medios que emplean muchos productores para la producción de la comida que alimenta a la población. En este sentido, resulta conveniente tomar la decisión de comenzar a adquirir productos 100 % naturales, que otorguen vida y bienestar.

Granapol está a la vanguardia de academias online de oposiciones a Policía Nacional y Guardia Civil en España

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Hoy en día, son muchos los jóvenes que se interesan por acceder al cuerpo de Policía Nacional o Guardia Civil.

Es una opción laboral segura y con garantías que atrae a muchos opositores que buscan acceder a un puesto de trabajo fijo y que se ajuste a su vocación personal.

Entre todos los puestos de empleo público que se ofertan cada año, en 2022 destacan las más de 5.000 plazas destinadas a los cuerpos de seguridad del Estado, como la Policía Nacional y la Guardia Civil. La necesidad de renovación del personal de estos cuerpos por la edad hace que cada año se oferten miles de plazas, y que en 2022 y 2023 esté previsto que sean años positivos para los opositores.

Sin embargo, preparar unas oposiciones no es algo desdeñable. Contar con el apoyo de una academia reconocida y consolidada puede marcar la diferencia en cuanto al éxito. En este sentido, destaca Granapol. Esta academia se ha consolidado en los últimos años como una referencia en los procesos de preparación para oposiciones al cuerpo de Policía Nacional y Guardia Civil

Formación online de calidad

Además de la formación tradicional presencial, Granapol.com ofrece la posibilidad de realizar la formación de manera totalmente digital, gracias a su servicio de academia online

La prestigiosa academia busca el más alto grado de personalización en la formación del alumno poniendo a su disposición varias alternativas de las cuales se puede elegir aquella que mejor se adapte a las necesidades del alumno. Entre estas se encuentran las clases online en streaming con la posibilidad de intervenir, consultar dudas y recibir respuesta de forma inmediata, el acceso a clases grabadas para volver a visualizarlas o a plataformas de test y exámenes. Además, también ofrecen promociones todo incluido.

Con este modelo de clases, los opositores no tendrán que preocuparse si están trabajando y sus horarios no les permiten asistir a clase cada día, ya que podrán llevar su propio ritmo de estudio y preparación. De igual manera, podrán asistir a las clases online desde su dispositivo desde cualquier punto de España,

Además, se puede acceder a la plataforma de test aleatorios y preguntas con 19.080 palabras de ortografía y 34.846 preguntas de teoría para practicar, exámenes preparados por los profesores y simulacros con preguntas de examen reales de convocatorias anteriores. Esta plataforma está en constante actualización.

Desde Granapol apuestan por la digitalización de las aulas y los procesos de estudio.

¿Por qué confiar en Granapol?

Ponerse en manos de una academia especializada como Granapol, cuyo profesorado forma parte de las fuerzas y cuerpos de seguridad en activo, permitirá al alumno contar con una formación a través docentes experimentados que le tutoricen durante todo el proceso de selección y le garanticen un material de estudio actualizado, conciso y de alta calidad.

Del mismo modo, cabe resaltar otro dato objetivo que avala la calidad de estas academias y es que esta academia cuenta con la mayor tasa de aprobados de Andalucía de las 3 últimas convocatorias.

Como conclusión, se puede afirmar que, a día de hoy, prepararse las oposiciones, tanto a Guardia Civil como a Policía Nacional con una academia de estas características es garantía de éxito.

Soler Naharro, eficiencia en reclamos ante negligencia médica en el área estética

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Una mala praxis en procedimientos de medicina estética deja secuelas emocionales y físicas difíciles de superar debido a que afectan a la apariencia personal.

Desde el punto de vista legal, el sistema de justicia español ha establecido que esta área está incluida como una especialidad más, propensa a generar acciones jurídicas relacionadas con el desempeño médico.

Con base en estas premisas, el despacho Soler Naharro, en Barcelona, garantiza las mejores acciones con el fin de alcanzar una indemnización justa ante situaciones de negligencia médica.

Especialistas confiables de gran experiencia

El bufete, con más de 30 años de impecable trayectoria, está conformado por seis abogados especialistas en negligencias médicas y derecho sanitario; además de una doctora, preparada en medicina legal, quien complementa la asesoría, con el objetivo de garantizar mayor precisión y rigurosidad al investigar cada caso.

Más allá de la evidente insatisfacción del paciente con el resultado, este equipo de expertos aborda la negligencia médica en medicina estética y plástica como una secuencia de hechos que conllevaron a la mala praxis, por el riesgo del procedimiento y otros factores científicos. El registro del paso a paso de la cirugía, así como del postoperatorio, puede ser reforzado con la intervención de un gabinete pericial, contratado para elaborar un informe objetivo del procedimiento, sus fallas y las consecuencias del mismo.

Con gran empatía por la situación dolorosa que viven sus clientes, el equipo de Soler Naharro comprende que es necesario hacer justicia, honrando a sus representados con la más alta indemnización que puedan conseguir. Los letrados lucharán en todo momento por los intereses de las personas afectadas, para que la situación se esclarezca y se cumpla el objetivo de alcanzar la compensación económica.

Atención de malas praxis en diferentes especialidades

Factores como la elección del tipo de intervención, la técnica escogida, la ejecución del procedimiento y los resultados, serán estrictamente evaluados por este despacho. Ganar a través de un acuerdo amistoso o tras el curso de una demanda dependerá de la decisión del paciente, con base en la asesoría jurídica del buró.

En todo momento, los abogados se dedicarán a hacer justicia, con el compromiso ético como impulso principal de sus estrategias y acciones. El bufete se encarga, además, de atender casos de mala praxis en muchas más especialidades, como los casos de accidentes de tráfico.

Desde el primer encuentro con las víctimas de negligencia médica en el área estética o plástica, se acordará el cobro de los servicios solo si el cliente cobra la indemnización. Esto demuestra el alto sentido de responsabilidad y profesionalidad de Soler Naharro, un despacho donde el trato cercano al cliente y el rigor legal y científico prevalecen en todos sus servicios. 

Más Que Un Boli, un espacio donde encontrar todo tipo de materiales biodegradables

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En el año 2020, España reciclaba al menos un 34,7 % de sus residuos urbanos. Esta cifra representa un mínimo porcentaje del reciclaje realizado en otros países europeos, como Alemania o Eslovenia y se aleja de la tasa estipulada por la Unión Europea, la cual establece que el nivel de reutilización debería ubicarse en el 50 %.

Para mejorar dicha estadística, es necesario aplicar políticas que giren en torno al reciclaje, así como llevar a cabo medidas individuales que contribuyan en esta meta. Entre las acciones factibles, se recomienda optar por la compra de productos fabricados con materiales sostenibles o biodegradables. Al respecto, la empresa Más Que Un Boli se dedica a diseñar artículos personalizables como bolígrafos, franelas o tazas, ideales para el merchandising para empresa.

Tazas y botellas originales para merchandising

Más Que Un Boli es una empresa que se dedica a la fabricación de productos ecofriendly. Estos pueden ser utensilios para el hogar, artículos de oficina, juguetes o accesorios para teléfono, entre otros. En el catálogo destaca su colección de suministro de bebidas, conformada por una gran variedad de tazas y botellas con diferentes diseños.

Las tazas pueden ser tradicionales, sin embargo, algunos modelos tienen la particularidad de ser térmicos y con una tapa que sella completamente el envase para poder transportarlo a cualquier lugar. Suelen fabricarse en acero inoxidable, porcelana o silicona plegable. Además, los productos pueden personalizarse con frases, logos o el nombre de la empresa, por eso sirven como un regalo adecuado para los empleados.

Por su parte, la colección de botellas deportivas está hecha con materiales como PETG, acero inoxidable, Tritan y plástico PP, entre otros. Vienen en diferentes formas, colores y tamaños y también son personalizables.

Los materiales ecofriendly que usa la empresa para los recipientes

Utilizar materiales que no afecten demasiado al medioambiente es un reto para muchas empresas. En Más Que Un Boli, uno de los objetivos es conseguir las alternativas necesarias que ayuden a crear un producto de calidad, sin ser nocivo para el planeta. Por esta razón, en su lista destaca el uso del bambú, una planta en forma de caña cuya característica principal es su dureza, la cual puede ser comparada a la de un roble y se utiliza como sustituto del plástico en ciertos casos. También emplean el plástico Tritan, el cual es reutilizable y amigable con el planeta. Otro material frecuente es el RPET, un plástico reciclado con el que se puede hacer una gran cantidad de utensilios, como contenedores y bolsas. Asimismo, emplean papel reciclado y natural cork corcho.

Entre las técnicas utilizadas, está la impresión digital que, a diferencia de la serigrafía, utiliza menos materiales en el proceso y el transfer para personalizar prendas textiles, maderas o poliéster.

La actividad de esta empresa demuestra que es posible hacer detalles para regalar a empleados o promocionar un negocio utilizando materiales sostenibles.

¿Dónde encontrar soluciones adaptadas a cualquier perfil? El Seguro Barato

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Cuidar y proteger la vida ante cualquier imprevisto es fundamental. En ese sentido, contar con una póliza de seguro es de vital importancia, pues garantiza una amplia cobertura financiera capaz de solventar cualquier circunstancia inesperada.

A la hora de elegir una empresa de seguros es necesario revisar las opciones del mercado y elegir aquella que ofrezca la mejor relación calidad-precio. En este sentido, El Seguro Barato es una empresa de intermediación que trabaja con algunas de las mejores compañías de seguro del mercado, lo que les permite ofrecer a sus clientes una solución adaptada a sus requerimientos y presupuesto.

Beneficios de trabajar con un mediador de seguros

El perfil del mediador de seguros es uno de los más buscados en el ámbito asegurador. Esto se debe a los múltiples beneficios que aporta durante la gestión del servicio. Principalmente, son los intermediarios entre los clientes y las compañías aseguradoras, prestando un asesoramiento constante y dedicado en todo momento.

Asimismo, se encargan de identificar las necesidades de sus clientes para luego encontrar la póliza que mejor cubra sus necesidades. Además, velan porque la propuesta siempre sea la mejor para el asegurado y que ofrezca un precio justo. De este modo, particulares y compañías cuentan con un aliado que defiende sus intereses frente a las aseguradoras con la finalidad de acelerar al máximo el cobro de las correspondientes indemnizaciones.

El equipo de mediadores profesionales de El Seguro Barato se encarga de ofrecer una atención personalizada e integral. Mejoran el seguro actual de sus clientes y les ayudan a conseguir el que mejor se adapta a sus necesidades y presupuesto.

El Seguro Barato ofrece seguridad y tranquilidad al asegurado

La oferta aseguradora en España es muy diversa. Por esta razón, cuando se tienen dudas sobre qué opción contratar, una excelente candidata es aliarse con profesionales como El Seguro Barato. La empresa trabaja de la mano con algunas de las mejores compañías aseguradoras del mercado, entre ellas, Advans, su principal correduría de seguros, y otras como Helvetia, Liberty Seguros, Mapfre, lo que les permite ofrecer a sus clientes soluciones en materia de seguros.

Sus servicios están adaptados a todo tipo de necesidades, ofreciendo seguros como el de salud, de protección de viviendas y vehículos, entre otros. También, son especialistas en pólizas de seguros para empresas. Realizan un estudio gratuito de todas las áreas vinculadas a las compañías como RC, local, flota de vehículos o salud de empleados, entre otros.

Gracias a todo ello, El Seguro Barato se establece como una gran opción para quienes buscan un servicio asegurador profesional, seguro y confiable en España.

Importación de vehículos de USA con Xlcars.es

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Comprar un vehículo fuera de la Unión Europea para traerlo a España es una tarea complicada. Para ello, es necesario conocer todos los requisitos exigidos por la Agencia Estatal Tributaria para la importación y posterior nacionalización del coche.

Igualmente, hay que saber y conseguir todos los certificados de homologación exigidos por la Unión Europea. Hacer las adaptaciones que sean obligatorias si el vehículo no cumple la norma Euro V o Euro VI. Si no dispone de la Certificación de Conformidad Europea, necesitará de tramitación adicional para su matriculación.

Lo anterior deja claro que no solo hace falta disponer del dinero necesario para proceder a la importación de vehículos de USA. La empresa xlcars.es lleva más de 15 años en el mercado realizando todo tipo de trámites para la importación de vehículos. Brinda, además, toda clase de servicios relacionados.

Confiar en profesionales es mejor opción

Xlcars.es destaca que, gracias a su experiencia, ha logrado diseñar procedimientos con ciertas ventajas para sus clientes. De esta manera, contratar sus servicios hace que todo sea más económico y seguro que haciendo los trámites por cuenta propia. Su equipo es especialista en la importación de vehículos por traslado de residencia, en la catalogación de vehículos históricos y las homologaciones individuales.

Su asesoría es fundamental porque, además de los pagos fiscales hay que tener en cuenta los costes del transporte marítimo desde América. La cancelación de seguros contra todo riesgo y el pago del traslado desde el puerto de llegada en Europa hasta su destino final. Xlcars.es sabe cuáles son las mejores alternativas.

A través del puerto de Róterdam

Una de las filosofías de trabajo de Xlcars.es es la de siempre buscar opciones económicas para los clientes. Es por ello que introducen los vehículos clásicos a Europa a través del puerto de Róterdam en los Países Bajos, en lugar de hacerlo por España. Se trata del puerto más grande de Europa y el onceavo del mundo, gracias a su movimiento de cargas.

Una ventaja importante para los clientes es la posibilidad de obtener un presupuesto previo para la importación de coches clásicos y modernos. Para tramitarlo, solo debe enviar un formulario con el precio, modelo, año, precio en dólares y estado donde se halla el vehículo en cuestión. Es una diligencia que se realiza llenando un formulario en la página web de la compañía.

Con estos datos, se elabora un presupuesto estimado que ya incluye el Impuesto al Valor Añadido que estipulan las leyes españolas. También se puede incluir o no la matriculación y el pago del seguro a la mercancía dentro del contenedor. Todo ello para que los clientes tengan una idea lo más cercana posible del coste final de la importación, en condiciones totalmente legales y seguras.

Erre Fisioterapia explica todo lo que se debe saber sobre neuromodulación

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Cuando ocurre un desequilibrio en el sistema nervioso, se ven afectadas todas las neuronas que están conectadas a él, obligándolas a realizar un sobreesfuerzo continuo que, con el paso del tiempo, agrava el problema y causa lesiones en el sistema musculoesquelético, provocando un dolor crónico que deteriora la calidad de vida de las personas.

Una novedosa alternativa para tratar este tipo de lesiones es la neuromodulación percutanea. Esta técnica se basa en la aplicación de una corriente de baja frecuencia cerca del sistema nervioso periférico, con el objetivo de estimular y normalizar el patrón neuromotor para mejorar la movilidad muscular y aliviar considerablemente el dolor.

En España, Erre Fisioterapia es un centro de fisioterapia avanzada que se dedica a aplicar tratamientos y terapias invasivas ecoguiadas. Dispone de la aparatología más innovadora del sector y de un equipo de profesionales altamente cualificados que se dedican a mejorar la salud y el bienestar de sus pacientes.

Tratamiento de neuromodulación percutánea

Esta técnica fisioterapéutica consiste en la estimulación eléctrica de los músculos a través de una aguja de acupuntura que se introduce en el nervio periférico afectado. Durante el procedimiento, se realizan punciones mínimamente invasivas con corriente eléctrica de baja y media frecuencia, buscando una respuesta sensitiva y motora que alivie el dolor.

Para garantizar una mayor seguridad y efectividad del tratamiento, se utiliza un ecógrafo. Este aparato permite al fisioterapeuta obtener en tiempo real imágenes del estado de los músculos y supervisar cada fase del proceso para posicionar la aguja en el lugar óptimo y garantizar resultados favorables.

La terapia se realiza en varias sesiones, dependiendo del área afectada y de la condición del paciente. En algunos casos, la neuromodulación puede complementarse con otras técnicas de fisioterapia como electrólisis percutánea, punción seca y con ejercicio terapéutico que permita una mayor recuperación del paciente.

Ventajas de la neuromodulación

Los pacientes que se someten a este tratamiento consiguen reducir considerablemente el dolor en las articulaciones y logran mejorar la movilidad en las zonas tratadas. Asimismo, la neuromodulación restablece el sistema nervioso a nivel periférico, sensorial y vascular, lo que facilita una recuperación más eficiente de las lesiones.

El éxito del tratamiento depende del buen diagnóstico y de la aplicación adecuada de las punciones. Por esta razón, contar con un equipo de profesionales como Erre Fisioterapia es una buena alternativa. El centro de fisioterapia cuenta con especialistas de alto nivel como Raúl Ortiz Díaz, experto en fisioterapia invasiva ecoguiada, que se encarga de estudiar la patología del paciente para ofrecerle el tratamiento más adecuado según sus necesidades.

La clínica cuenta con dos sedes en Madrid y están equipadas con todos los aparatos fisioterapéuticos necesarios para ofrecer una recuperación efectiva a sus pacientes. Además de aplicar tratamientos de neuromodulación, realizan terapias manuales, punción seca, diatermia y presoterapia, entre otras técnicas vanguardistas y efectivas que reducen el dolor muscular y mejoran el bienestar de los pacientes.

Concentralia® y los beneficios de recurrir a este tipo de productos de limpieza

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El enfoque sostenible ha provocado que diversas marcas comerciales focalicen su producción en torno a la presentación de productos eficientes y amigables con el medioambiente.

El mercado de productos de limpieza ha sido históricamente uno de los que más ha provocado un alto gasto de agua y de recursos naturales, por lo que encontrar alternativas que satisfagan la alta demanda con un bien que cumpla su función de forma integral, aminorando el impacto ecológico, es formidable.

Concentralia® es un dispositivo con un concentrado original de nueva generación que consiste en un sistema patentado que mezcla de forma inmediata dicho concentrado con agua, para limpiar sin necesidad de gastar grandes cantidades de plástico, ya que este dispositivo portátil se rellena y reutiliza durante meses.

Ahorrar tiempo, dinero y plásticos con Concentralia®

Esta línea de productos de limpieza está hecha con una fórmula premium con ingredientes de alta eficiencia, espuma densoactiva que penetra profundamente para atacar la suciedad, al mismo tiempo que proporciona un ahorro en agua y plásticos. Este dispositivo sostenible es práctico, fácil de usar y dispone de un método de aplicación controlado y seguro, promoviendo un uso responsable de los vertidos.

Concentralia® es la solución para el control de los costes de plásticos, petróleo y transporte necesarios para la creación y comercialización de productos de este tipo. También es una respuesta acertada para reducir las emisiones de carbono a la atmósfera.

Con una simple pulverización del producto, se aprecia a simple vista la formación de la espuma densoactiva, útil para usar directamente y dar limpieza, higiene y brillo con un agradable aroma.

Este producto, gracias a su diseño, permite rellenarse 24 veces hasta que se agote su concentrado, propiciando que se obtengan hasta 7,5 litros del mismo con una equivalencia de 10 envases de 750 ml cada uno.

Una fórmula de acción integral

Concentralia® permite que la compra de productos de limpieza disminuyan y, por ende, el exceso de plásticos también. De esta forma, esta novedosa propuesta soluciona problemas de gasto innecesario e inútil con un único concentrado.

La gama de productos de esta marca, denominada «Concentralia Homecare», viene en 6 referencias, de la cuales 5 son limpiadores (‘Baños Antical’, ‘Bioalcohol Todo Uso’, ‘Multilimpiador Cloro activo + jabón’, ‘Multiusos y Cristales’, ‘Quitagrasas Enérgico’) y 1 es desinfectante (‘Desinfectol’). También cuenta con una gama profesional de 8 productos: 6 limpiadores y 2 desinfectantes.

Mejorar los hábitos de limpieza con productos que responden eficazmente al problema medioambiental es una acertada decisión que repercute de forma provechosa a toda persona que se adhiera a esta modalidad ecológica de higienizar espacios.

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