La frase “mente sana, cuerpo sano” es una de las más reconocidas en la sociedad desde hace años.
Esta hace referencia a la importancia de un bienestar integral que se origina desde el equilibrio o emocional que debe tener todo individuo.
Ante esta premisa, la terapia emocional es considerada una de las principales herramientas en la actualidad para ayudar a los seres humanos en su proceso de encontrar una estabilidad mental que les permita desenvolverse en todos los ámbitos de su vida de manera exitosa.
Al respecto, Míriam Pascual, coach, terapeuta y especialista en el desarrollo de la inteligencia emocional, explica en qué consiste la terapia emocional y de qué manera este proceso contribuye en el bienestar de una persona.
¿Qué es la terapia emocional?
En líneas generales, la terapia emocional se desarrolla en sesiones enfocadas en mejorar el bienestar mental de una persona. Este proceso busca contribuir en una gestión más productiva de las emociones, de manera que sea posible enfrentar episodios negativos y convertirlos en un impulso para que cada individuo pueda avanzar en su vida.
Desde la experiencia de la coach Míriam Pascual, este proceso focalizado en las emociones, busca transformar positivamente los esquemas emocionales de una persona, con el fin de proporcionarle habilidades que le permitan identificar, procesar y manifestar sus emociones y pensamientos de manera asertiva y beneficiosa para sí mismo.
La especialista desarrolla este proceso terapéutico utilizando un método disciplinar desarrollado desde sus conocimientos personales y profesionales. En él, combina la inteligencia emocional con elementos como naturopatía y técnicas de reiki en los que también se especializa para proporcionar un cambio integral del ser humano, que le beneficie en el control de sus emociones y, por ende, en su bienestar emocional.
¿Por qué acudir a terapia emocional?
La decisión de acudir a cualquier tipo de terapia puede resultar compleja, aún más cuando una persona no es capaz de afrontar la existencia de un problema o situación que impide su desarrollo personal y social. No obstante, las terapias pueden proporcionar numerosos beneficios al bienestar humano.
Específicamente, la terapia emocional se caracteriza por brindar soluciones efectivas y apropiadas a personas con problemas relacionales y también a quienes padecen diferentes trastornos asociados con las emociones.
A través de los tratamientos que proporcionan especialistas como Míriam Pascual, esta terapia permite mejorar el estado de ánimo del individuo al ofrecerle la capacidad de enfrentar aquellas situaciones que le generan malestar o limitan su bienestar.
Asimismo, este proceso se caracteriza por aportar herramientas que ayuden a solucionar los problemas de una forma productiva y beneficiosa para cada persona. Es bajo esta perspectiva, que Míriam Pascual, recomienda la terapia emocional como un elemento clave para que el ser humano pueda alcanzar su bienestar integral de manera permanente.
Las personas que se deciden por viviendas de obra nueva, tienen la posibilidad de seleccionar un inmueble que se ajuste perfectamente a sus preferencias. LV Real Estate & Architecture es una inmobiliaria en la Costa del Sol que, ante el crecimiento de demanda de viviendas de obra nueva, dispone de una amplia cartera de promociones inmobiliarias que se ajustan a la situación financiera de cada cliente.
Con un equipo de trabajo caracterizado por su dinamismo y juventud, la empresa tiene un objetivo común que es satisfacer las demandas del consumidor.
La sección de promociones de LV Real Estate & Architecture agrupa viviendas de obra nueva con características lujosas
La amplia oferta inmobiliaria de LV Real Estate & Architecture incluye garantías económicas con hasta un 100 % de crédito e hipoteca para que el cliente pueda adquirirlas. En total, son 117 propiedades disponibles para revisar en el sitio web de la inmobiliaria, cada una con características específicas que se ajustan a la necesidad de una persona o familia.
Desde pisos en Mijas con costes de entre 130.500 € y 155.500 €, hasta un ático dúplex en Benalmádena con un valor de 3.900.000 €, cada vivienda cuenta con fotografías y una lista con información específica. Como una opción adicional, el comprador puede proponer un precio hasta lograr un acuerdo con la agencia. Las viviendas disponen de todas las comodidades necesarias para garantizar el bienestar de sus ocupantes.
La guía para el comprador de LV Real Estate & Architecture enseña cómo adquirir una vivienda de forma segura
Por medio del formulario disponible en la página web de la inmobiliaria, los clientes pueden solicitar la guía del comprador de LV Real Estate & Architecture y recibirla vía correo electrónico. Este documento sirve para tener claros los pasos a seguir en la compra de una vivienda, con la seguridad de obtener un servicio de calidad.
En primer lugar, la guía entrega recomendaciones importantes para tener en cuenta, como la planificación del presupuesto, incluyendo los gastos correspondientes a impuestos. Lo siguiente es que los compradores conozcan acerca de la documentación necesaria, las formas y medios de pago existentes y los requerimientos para la firma de documentos. Por último, una vez comprada la vivienda, el propietario debe informarse sobre las condiciones de la garantía, los gastos de comunidad y el alta de suministros.
Con base en la experiencia de Vanessa Moreno, directora de ventas de la inmobiliaria LV Real Estate & Architecture, los clientes reciben una asesoría integral durante todo el proceso. Para conocer con profundidad algunas de las promociones disponibles, el usuario puede acceder al buscador de la agencia y encontrar la vivienda de su elección.
A hora de la merienda, la gran mayoría de las personas eligen las Oreo. Es casi una obligación moral partirlas al medio y mojarlas. Sin embargo, muchas veces sucede que el relleno queda mal distribuido, siempre una de las dos caras posee menos que la otra. Por suerte, la ciencia encontró la manera ideal para que esto deje de suceder y podamos disfrutar de una comida satisfactoria.
En esta nota, te contaremos cuál es el método para dividir de manera homogénea las Oreo.
Oreo: un problema importante
Las Oreo han crecido más allá de sus clásicas galletas. En estos tiempos, la empresa se ha expandido en otros rubros, pero, sin embargo, sus fanáticos siguen cuestionándose como hacer para dividir su típico producto de una manera homogénea. Una prestigiosa científica del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) intentó encontrarle una solución a este gran problema. A continuación te informaremos sobre que método encontró la científica y cuál es la forma idónea de dividir las Oreo.
Las Oreo y el método científico
La investigadora en ingeniería mecánica del (MIT), Crystal Owens, quien además es autora del principal estudio sobre la problemática de las Oreo, hace muy poco tiempo, publicó un estudio en la revista American Institute of Physics. “Cuando era pequeña, intentaba retorcer las galletas para repartir la crema uniformemente entre las dos partes de modo que hubiera un poco en ambas mitades, lo que en mi opinión sabe mucho mejor que tener una galleta con mucha crema y otra con casi nada. Esto era difícil de hacer cuando lo intentaba manualmente”, explicó la científica.
Un experimento más que difícil
Además, contó que eso la impulsó a realizar una serie de pruebas científicas con las que buscó determinar cuál era la manera idónea de conseguir su objetivo. Probó haciendo un giro perfecto y aplicar la fuerza correcta, sin embargo, nada funcionó. “Aprendimos, tristemente, que incluso si se tuerce perfectamente una Oreo, la crema casi siempre acabará mayoritariamente en una de las dos galletas, con una delaminación de la crema, y no hay forma fácil de conseguir que se reparta entre las galletas”, reconoció Owens.
Oreo: un robot especializado
A pesar de que la manera exacta de dividir las Oreo se resistía, no dejaron de probar. Ante esto, y viendo que eran científicos, crearon un dispositivo llamado “Oreómetro”, el cual tenía la función de separar una galleta según el gusto del consumidor. De igual manera, y a pesar de todo el esfuerzo implicado, tampoco resulto como lo esperaban. No todo estuvo perdido, sino que llegaron a un par de conclusiones. Por un lado, se dieron cuenta de que la manera de dividir las galletas no estaba en la fuerza o en el giro, sino que, por el contrario, el secreto se hallaba en otros factores como el nivel de adhesión entre la crema y la galleta.
Un sueño que no podía ser hecho realidad
“Ni siquiera empezamos a responder a todas las preguntas que alguien podría hacerse sobre las Oreo o las galletas, por eso hicimos nuestro Oreómetro, para que cualquiera con acceso a una impresora 3D pueda hacer otras mediciones”, afirmó la autora de esta investigación. Sin embargo, manifestó que “queremos que suceda, pero la física no permite que eso suceda”. Dando a entender que su sueño desde que era niña no podía ser resulto por la tecnología ni el ser humano.
El estudio de las Oreo
“La reología se define ampliamente como el estudio del flujo de materiales con viscosidad compleja o no newtoniana. Dentro de los flujos relevantes para la cocina, la reología se ha utilizado para abordar diversos desafíos en la ciencia de los alimentos con el fin de comprender y diseñar rigurosamente la deformación y el flujo de estos materiales a escala industrial, de laboratorio y de cocina”, dio a conocer el estudio realizado por Crystal Owens. A continuación te contaremos a que otras conclusiones se llegó con la investigación realizada sobre las Oreo.
Buscando respuestas
“Cuando hablamos de la física de los materiales complicados, y hay muchos, la crema de galletas Oreo es uno de los que es accesible a mucha gente inmediatamente. Para acercar a la gente a un mundo mucho más complicado, esto puede servir como vía de entrada. Investigar otros enigmas en la cocina de forma científica”, dijo Randy Ewoldt, quien es profesor de ingeniería mecánica de la Universidad de Illinois Urbana-Champaign y participó del estudio. Este tipo de estudios, según confirmaron, nacen como una manera de encontrarle respuestas a las preguntas que surgen en la vida diaria.
Un estudio que realmente vale
A pesar de lo que todos queríamos, pareciera que hasta el momento no existe una manera ideal para dividir las Oreo de forma homogénea. Sin embargo, este tipo de estudios no son una perdida de tiempo y recursos, sino que “la mejor investigación científica, incluso en el MIT, está impulsada por la curiosidad de entender el mundo que nos rodea, cuando alguien ve algo raro o desconocido y se toma el tiempo de pensar ‘me pregunto por qué eso sucede así’”, agregó el científico.
La mente es un elemento muy poderoso en el ser humano, con la capacidad de hacer que este logre sus objetivos o se estanque en un punto muerto. Sin embargo, todo lo que sucede alrededor, el contexto en el cual se desenvuelve una persona, puede hacer que esta se sienta perdida dentro de la sociedad en la que se encuentra. Esto es cada vez más común y está afectando a más personas. Aprender sobre la mente y conocerse desde el interior puede hacer un cambio significativo y es la oportunidad que precisamente ofrece Mind Galaxy a través de sus cursos sobre la mente.
¿Cómo pueden ayudar los cursos sobre la mente de Mind Galaxy?
Mind Galaxy es una plataforma que ofrece una variedad de cursos sobre la mente, con base en la psicología primordial y la psicología holística. Allí se pueden encontrar muchos programas, incluso gratuitos, a disposición de las personas. Los mismos proporcionan contenido valioso para empezar a vivir nuevas experiencias y dejar atrás las frustraciones.
A través de los cursos y de la formación gratuita que ofrece Mind Galaxy, los individuos pueden encontrar su propósito, alcanzar las herramientas que los ayuden a forjar su felicidad y a rodearse de seres humanos que los impulsen a crecer. Quienes opten por cualquiera de los efectivos cursos ya no se sentirán perdidos, al contrario, tendrán la capacidad de extenderse sin temor hacia el futuro que les espera.
Los cursos están disponibles en tres idiomas: inglés, español e italiano. Actualmente, están a disposición de los usuarios el de Reprogramación Mental y Mentalidad impartido por el científico Edoardo Zeloni Magelli, así como también el Masterclass en Ciencia de la Mente. No obstante, cada vez se irán colocando otros programas que serán conducidos por diferentes especialistas de la mente.
Cursos sobre la mente: características
La mente engloba todas las capacidades intelectuales de las personas. Por este motivo, es considerada el principal sistema de control de la vida. Es decir, si no se tiene control de la mente, tampoco se tiene el control de la vida misma.
Cada individuo debe aprender por sí solo a utilizar su mente en función de sus beneficios, porque lamentablemente en las escuelas no se aborda, ni mucho menos se enseña sobre este tema tan importante y fundamental en la vida de los seres humanos. Afortunadamente, existen plataformas como Mind Galaxy que ofrecen una constelación de cursos sobre la mente.
Con los cursos de Reprogramación Mental y Mentalidad, en sus diferentes niveles, se puede conocer todo sobre la mente: cómo funciona, cómo usarla para vivir mejor, cómo reprogramarla, cómo protegerla y cómo aumentar el poder de la atracción, entre muchos otros aspectos. Para mayor información, los interesados en sacar el máximo partido a su mente pueden ingresar a la web de Mind Galaxy.
El pollo con almendras es un plato muy fácil de preparar y aún más fácil de comer; al prepararlo quedarás sin palabras viendo como todos en casa enloquecen con su exquisito sabor. Este plato, con connotaciones aromáticas y gustativas chinas, es de toda una joya gastronómica que tiene a todos de cabeza.
Esta es una receta sencilla y con ingredientes potentes, que sin lugar a dudas se convertirá en tu favorita. Toma nota y no te pierdas detalle que esto está para chuparse los dedos.
Ingredientes que necesitas para preparar este exquisito pollo con almendras
Para la preparación de este pollo con almendras, necesitarás algunos ingredientes que son ampliamente conocidos y utilizados regularmente y unos pocos con los que quizás no te encuentras del todo familiarizado, pero que verás que ricos son y te dejarán enamorado apenas los pruebes.
Necesitarás: 500 gramos de carne de pollo, 100 gramos de almendras, 1 pimiento mediano (puedes jugar con los colores y usar una mitad verde y una mitad de amarillo), 1 cebolla de tamaño pequeño, 2 dientes de ajo y 1 zanahoria pequeña.
Para la salsa necesitas: 1 cucharada de almidón de maíz (maicena), 3 cucharadas de salsa de soja, 3 cucharadas de salsa de ostras, 1,5 cucharadas de vino chino, 1 cucharadita de aceite de sésamo y entre 60 y 80 ml de agua.
Comienza con las almendras
Lo primero que debes hacer es trabajar las almendras. En caso de utilizar almendras enteras con su piel, coloca estas en un recipiente y cúbrelas con agua caliente para que la piel se ablande un poco. Déjalas en remojo por unos 20 minutos.
Transcurridos los 20 minutos, presiona un poco las almendras y verás como la piel sale prácticamente sola. Sécalas muy bien y una vez secas, ponlas a tostar en una sartén sin nada de aceite. No es necesario quemarlas, simplemente tostarlas ligeramente. Reserva.
Prepara el pollo para su cocción
Con relación al pollo, puedes utilizar pechuga o contramuslos, siendo recomendado para esta receta, usar contramuslos, ya que estos son más jugosos y su carne tiene mejor textura al combinarse con sabores asiáticos.
Limpia perfectamente la carne del pollo y retírale la piel y cualquier otro elemento que sobre, como pequeños huesos. Una vez que esté muy limpio, córtalo en cubos del tamaño de un bocado y reserva mientras preparas la salsa.
Prepara la más rica salsa
Preparar la salsa es de lo más sencillo. Pon en un bol la maicena y vierte la salsa de soja. Es necesario que con una cucharilla vayas mezclando cada uno de los ingredientes apenas lo vayas añadiendo, pues solo así, evitarás que se formen grumos.
Cuando termines de incorporar la salsa de soja, añade la salsa de ostras y mezcla muy bien. Posteriormente, agrega el vino chino. En caso de no tenerlo, puedes sustituirlo por un poco de Jerez e incluso, por una cucharada de azúcar. Para finalizar, añade el aceite de sésamo. Este último es opcional, pero su aroma y sabor, vaya que hacen lucir a la salsa.
El macerado del pollo, clave para un sabor de escándalo
Una vez que tengas la salsa perfectamente integrada y que revises muy bien que no se hayan formado grumos, pon un par de cucharadas de esta sobre el pollo y mézclalo muy bien.
Coloca un trozo de papel film sobre el recipiente y deja marinar el pollo por unos 10 minutos para que los sabores se vayan fusionando y la carne del pollo tome los ricos sabores de los ingredientes presentes en la salsa. Al resto de la salsa, añádele unos 60 ml de agua y resérvala.
Prepara todas las verduras
Mientras esperas el tiempo necesario del marinado del pollo, ve cortando las verduras que vas a añadir al plato. En las recetas de sabor chino, es necesario cuidar el tipo de corte a realizar a cada una, ya que este hará que la sazón tenga un sabor más potente.
Pela la cebolla, ajo y zanahoria. Pica la cebolla en cuartos y sepárala. La zanahoria, una vez pelada, córtala en rebanadas delgadas y pica los dientes de ajo en finos bastones. Lava el pimiento y pícalo en cubos del tamaño de un bocado.
Un sofrito sencillo como base de un plato lleno de color y sabor
Pon una sartén al fuego y vierte un chorrito de aceite de girasol. Cuando el aceite esté caliente, añade los dientes de ajo picados junto a la cebolla y saltea a fuego alto por apenas un minuto.
Las verduras no son necesario que se cocinen en exceso; todo lo contrario, estas deben quedar con una buena textura crujiente que las haga realmente deliciosas. Por esta razón, basta con sellarlas antes de avanzar con la preparación.
Cocina el pollo
Transcurrido el minuto de salteado de la cebolla y el ajo, añade el pollo picado en cubos y saltéalo por un par de minutos. Luego de añadir el pollo, y saltearlo por unos dos minutos, es el momento de incorporar la zanahoria y los pimientos.
Cuando incorpores los pimientos y zanahoria, saltea todo por unos 3 minutos para que se vaya cocinando en su totalidad. Si añades pimientos de diferentes colores, el plato será más atractivo, así que anímate a combinar los colores de esta verdura.
Añade las almendras
Cuando el pollo luzca cocido, añade las almendras peladas y previamente tostadas y vierte también la salsa que tenías preparada. Deja que todos los sabores se fusionen de manera perfecta mientras avanza la última etapa de la cocción.
A medida que se va cocinando, notarás como la salsa se va reduciendo. A medida que se vaya reduciendo, está irá espesando; por lo tanto, si llegas a notar que la salsa luce muy espesa, puedes verter un par de cucharadas de agua caliente para que quede un poco más diluida.
Termina la preparación de este pollo con almendras que está delicioso
Cuando el pollo esté perfectamente cocido y la salsa esté en su punto justo de textura, puedes retirar la olla del fuego y preparar todo para servir. Para acompañar este pollo con almendras, puedes recurrir a un sencillo arroz blanco. Así disfrutarás realmente de todos los sabores.
Hay quienes añaden, para bordar el plato, algunas semillas de sésamo tostadas; si te gusta su sabor, puedes añadirlas y darle al plato una presentación aún más atractiva. Si eres de los que ama el sabor de las comidas con notas asiáticas, tienes que probar este arroz con pollo oriental que está para chuparse los dedos.
El vicesecretario de Economía del Partido Popular, Juan Bravo, ha asegurado este viernes que siguen con voluntad de llegar a acuerdos de Estado con el Gobierno a pesar de haber votado en contra de la convalidación del decreto anticrisis que, según ha destacado, intentaron negociar hasta esa misma mañana.
«Nosotros siempre vamos a estar en la voluntad de llegar a acuerdos, en ese sentido seguiremos trabajando y seguiremos haciendo propuestas que vengan para mejorar, intentando que el Gobierno acepte y salga en algún momento del ‘no es no’ con el Partido Popular«, ha trasladado en una entrevista en Radio Nacional.
El dirigente andaluz ha lamentado que el Ejecutivo haya preferido salvar el decreto eligiendo «mejorar su posición gubernamental y arreglar sus problemas internos con Bildu y con Esquerra» antes que «mejorar» la situación de los españoles a través del documento del Partido Popular.
Así, ha reprochado al PSOE que no haya tenido tiempo de«analizar» el documento que les remitió el líder del PP, Alberto Núñez Feijóo, y ha insistido en que los ‘populares’ han mantenido su «obligación» puesto que mandaron una segunda propuesta de mínimos en la que reducían sus «pretensiones» y acudieron a primera hora de la mañana al Congreso, a petición de Feijóo, «por ver si era posible y se planteaba» la posibilidad de una última negociación.
Bravo ha hecho hincapié en que la propuesta que plantearon no pasaba por eliminar ninguno de los puntos que contenía el documento elaborado por el Gobierno, sino que añadía propuestas de mejora. «Hemos defendido que existen otras posibilidades para hacer las cosas rápido y con menos gestión administrativa y con menos carga«, ha añadido.
Por último, ha puesto de relieve la actuación de Feijóo que, a su llegada al liderazgo, ha hecho propuestas «serias» y «se preocupa de hablar de lo que realmente le importa a los españoles».
Los padres buscan siempre nuevas maneras de sorprender a sus hijos con un cumpleaños diferente, inolvidable y emocionante. Esto es posible con las salas de escape room como las de GOLDEN ESCAPE ROOM Madrid. Se trata de un gran referente en este tipo de juegos de escape en la Comunidad Autónoma de Madrid.
Esto se debe a que cuentan con paquetes originales de cumpleaños infantiles con escape room para niños Madrid basados en diferentes temáticas.
¿Cómo celebrar un cumpleaños infantil con juegos de escape room en Madrid?
GOLDEN ESCAPE ROOM Madrid ha creado diferentes paquetes infantiles para que los padres puedan darles a sus hijos un cumpleaños original y emocionante. Por supuesto, esto lo ofrecen principalmente para los habitantes de Madrid, ya que es en esta ciudad donde la empresa tiene instaladas sus salas de escape room.
Actualmente, sus dos temáticas infantiles son el “El Tesoro Invisible” (piratas y búsqueda de tesoros) y “El Castillo Encantado” (aventuras en bosques mágicos y edificaciones misteriosas). Sin embargo, con los nuevos packs para cumpleaños esta compañía ha adaptado todas sus salas para que los más pequeños y los adultos puedan disfrutar de una experiencia de ocio innovadora.
Algunas de estas salas están ambientadas en el mundo de los detectives y el espionaje, relacionadas con el escape room Alkatraz para niños en todas sus versiones, Kluedo, portátiles, etc. Por supuesto, no todas las salas permiten a los adultos participar en las actividades (como el castillo encantado, por ejemplo) y exigen un mínimo y máximo de edad y jugadores.
GOLDEN ESCAPE ROOM Madrid, una buena opción para celebrar un cumpleaños
En la actualidad, existen diferentes formas de celebrar un cumpleaños como el contratar a un payaso, alquilar un mini parque, camas elásticas, centro de videojuegos, etc. Sin embargo, esta etapa de los niños es muy importante, ya que la recordarán hasta su adultez. Por eso, una gran opción es sorprenderlos con una experiencia creativa y emocionante. Es aquí donde entran los paquetes de cumpleaños infantiles para reservar y acceder a las salas de escape room de GOLDEN ESCAPE ROOM Madrid. En dichas salas, los niños podrán ser piratas en busca de tesoros guiados por el capitán del barco (un monitor profesional). Asimismo, en ese día único se convertirán en grandes detectives como Sherlock Holmes, escaparán de cárceles impenetrables, resolverán misterios en bosques encantados, etc. Es importante mencionar que todos los paquetes independientemente de la sala o temática incluyen comidas completas o meriendas y tartas para celebrar.
Con GOLDEN ESCAPE ROOM Madrid, los niños pueden vivir una aventura emocionante en sus salas de escape room infantiles. Las temáticas son muy variadas y en todo momento los pequeños contarán con un adulto responsable que los guiará en cada una de sus nuevas aventuras.
Rocío Carrasco cumple 45 años este 29 de abril y, se podría decir, está en uno de los mejores momentos de su vida. Gracias a la desgarradora docuserie en la que contó la terrible verdad de su matrimonio con Antonio David Flores y los dramáticos episodios que vivió tras su separación, la hija de Rocío Jurado es otra.
Se ha quitado un peso de encima explicando el por qué de su silencio en los últimos 20 años y los motivos por los que no tiene ningún tipo de relación con sus hijos Rocío y David Flores, y se le nota. Renovada, con una fuerza y una sonrisa que hacía mucho que no le veíamos, Rocío ha cogido el timón de su vida, ha retomado sus compromisos profesionales y cada vez es más habitual verla disfrutando de planes con amigos y con Fidel Albiac, que continúa siendo su mejor apoyo.
Su 45º cumpleaños coincide con los preparativos del concierto ‘Mujeres cantan a Rocío Jurado’ que, tras su éxito en Madrid el pasado 8 de marzo, se celebrará el próximo 11 de mayo en el Cartuja Center de Sevilla y contará con voces tan importantes como las de Marta Sánchez, Lorena Gómez, María Toledo, Rosa López o Pasión Vega. Y precisamente gracias a este ilusionante proyecto la hemos podido felicitar – por adelantado – y preguntarle cómo celebrará su día y con quien soplará las velas aunque, fiel a su discreción, ha dado la callada por respuesta con una tímida sonrisa.
Lo que sí podemos adelantar es que celebrará su cumpleaños en Madrid, a donde la vimos llegar con Fidel Albiac en la tarde de este jueves tras un viaje exprés a Sevilla para presentar el concierto en el que está volcada en estos momentos.
Una fecha redonda en la que, imaginamos, no recibirá la felicitación de su hija Rocío – con la que sigue sin tener ningún tipo de relación, aunque en los últimos tiempos ha decidido que no va a volver a hablar públicamente de ella – noticia en los últimos días tras la exclusiva que Olga Moreno ha concedido hablando de su separación de Antonio David y de la traición del excolaborador con Marta Riesco.
Un tema espinoso sobre el que Rociíto prefiere no entrar, aunque sí se reafirma en sus palabras sobre su exmarido, asegurando que «quien avisa no es traidor» y ella ya advirtió a Olga de la que se le venía encima: «Yo he dicho que no deberíais de creerlo, pero bueno. Cada uno…» apunta en referencia a Antonio David.
Riéndose cuando le preguntamos sí se dejaría entrevistar por Marta Riesco, la hija de Rocío Jurado también ha confesado que no perdonaría a Olga si ésta se disculpase públicamente con ella porque «perdonar perdona Dios» y, por lo que parece, no estaría dispuesta ni a tomarse un café con la sevillana ni a tender puentes con ella: «Los Puentes de Madison es una película buenísima«.
Eso sí, sobre su hija Rocío, ni una palabra y, aunque desvela que el próximo domingo, día de la Madre, tendrá muy presente a Rocío Jurado – «siempre la recuerdo» afirma – no responde a si espera alguna felicitación por parte de sus hijos.
«Yo estoy bien e imagino que me váis a seguir viendo en televisión» adelanta, sin querer contarnos nada de la segunda parte de su docuserie que «supone», podría estrenarse pronto.
El éxito de una empresa depende de que la marca se constituya con bases sólidas y objetivos claros, a pesar de que el diseño y el posicionamiento de páginas web son aspectos relevantes para adquirir productos o solicitar los servicios.
Muchos de los emprendimientos olvidan consolidar el desarrollo de su marca antes de publicar su plataforma web, lo que, en consecuencia, deviene en una estrategia digital genérica que no arroja los resultados esperados para su crecimiento.
Teniendo en cuenta esta necesidad de ayudar a las empresas a fortalecer sus objetivos estratégicos y de marca, la compañía de diseño digital Generacionweb elaboró un programa de iniciación al que han llamado Plan Despega. Con este programa, la compañía busca asesorar a emprendimientos y organizaciones, en la consolidación y desarrollo de sus objetivos estratégicos y de promoción, partiendo de un acompañamiento práctico que permita establecer condiciones favorables para la empresa en el ecosistema digital, mucho antes de publicar su página en internet.
Características del Plan Despega
El plan incluye la redirección de los objetivos estratégicos de la compañía para enfocarlos y hacerlos más viables durante la promoción digital, además de un diseño completo de marca que contempla la elaboración de un logotipo con aplicación web, identidad corporativa y diseño de banners o material publicitario.
También incluye la aplicación de técnicas especializadas en el posicionamiento SEO de la marca y un plan de divulgación articulado a periódicos digitales, donde se publican constantemente artículos relacionados con los productos o servicios que la organización ofrece.
Diseño web a medida
Para Generacionweb, es muy gratificante ofrecer este programa de fortalecimiento de identidad corporativa, en especial a las medianas y pequeñas empresas. Por tal motivo, ha decidido incluir el diseño de la página web a medida dentro del Plan Despega, con el interés de que cada vez más compañías confíen en las asesorías que el plan ofrece para la consolidación de su proyecto productivo.
Debido a la complejidad del programa, la compañía decidió ofrecer plazas limitadas para el Plan Despega, por lo que recomienda a los gerentes y propietarios de las empresas que se inscriban de manera temprana y no se queden sin la oportunidad de beneficiarse con los recursos que el plan ofrece.
Con este programa, Generacionweb espera servir como un trampolín que impulse a las compañías a alcanzar los objetivos que se plantearon a corto, mediano y largo plazo, abonando el terreno para que se consoliden como proyectos productivos con grandes dividendos en el futuro.
El PP-A ganaría las elecciones andaluzas con el 40% de los votos y una ventaja de 12 puntos sobre el PSOE-A, que obtendría el 28% de los sufragios, y se quedaría al borde de la mayoría absoluta con entre 50 y 53 diputados, mientras que Ciudadanos (Cs) quedaría fuera del nuevo Parlamento donde ahora cuenta con 21 escaños, según una encuesta de IMOP-Insights que publica este viernes ‘El Confidencial’.
De acuerdo con dicho sondeo, basado en 953 entrevistas realizadas entre el 25 y el 26 de abril –justo tras el anuncio del adelanto de los comicios al 19 de junio–, Vox obtendría el 13,5% de los votos, 10,7 puntos más que Cs, que se quedaría con el 2,8% de los sufragios.
También por delante de la formación naranja quedarían la confluencia ‘Por Andalucía’ que impulsan Podemos, IU y Más País –aún pendiente de concretar–, con un 7,9% de los votos, y Adelante Andalucía, formación que lidera Teresa Rodríguez y que obtendría el 1,3% de los votos.
El sondeo refleja que el PP-A y Vox mejorarían en votos respecto a los comicios de diciembre de 2018, al obtener un 19,2 y 2,5% más, respectivamente, mientras que el PSOE-A repetiría el porcentaje de apoyo recibido en la última cita autonómica, y Cs caería un 15,4%.
PROYECCIÓN DE ESCAÑOS
Traducido en escaños, este resultado arrojaría entre 50 y 53 escaños para el PP-A en el Parlamento andaluz, frente a los 26 que tiene en la actualidad, mientras que el PSOE-A obtendría entre los 33 con que cuenta en esta legislatura y 35.
Por su parte, Cs pasaría de tercera a quinta fuerza y se quedaría sin representación parlamentaria tras lograr 21 diputados en diciembre de 2018, y se vería superado por Vox, que obtendría entre 14 y 15 escaños, cuando en las últimas elecciones autonómicas consiguió doce parlamentarios –aunque se quedó con once en 2020 tras la salida del grupo de la diputada Luz Belinda Rodríguez–; y por ‘Por Andalucía’, que lograría entre seis y siete escaños.
Adelante Andalucía, la coalición ahora liderada por Teresa Rodríguez –y que fue la marca con la que Podemos e IU concurrieron a las autonómicas de 2018, logrando entonces 17 parlamentarios–, sólo podría alcanzar un diputado por la provincia de Cádiz en el mejor escenario.
En virtud de los resultados que arroja la encuesta, el PP-A podría sumar mayoría absoluta en el Parlamento –que se sitúa en los 55 escaños– con Vox, partido con el que suscribió un acuerdo de investidura, y con el que podría alcanzar entre 64 y 68 diputados. En cualquier caso, los 50-53 escaños de los ‘populares’ en solitario permitirían a Moreno afrontar un segundo mandato en solitario como presidente de la Junta de Andalucía como el que disfruta Isabel Díaz Ayuso en la Comunidad de Madrid.
Se da la circunstancia de que el PP-A tendría una amplia ventaja respecto a la suma de las fuerzas de izquierda, que en conjunto no alcanzan el 40% de apoyo electoral que logran los populares y lograrían 43 escaños en el mejor escenario.
La encuesta prevé una participación del 68% en las elecciones del próximo 19 de junio, 10 puntos más que en diciembre de 2018, y refleja que el 51,5% de los consultados apoya la decisión de Moreno de adelantar los comicios.
La economía española desaceleró su crecimiento trimestral casi dos puntos entre enero y marzo, hasta situarlo en el 0,3%, frente al 2,2% del trimestre anterior, debido a la caída del consumo, según el avance de datos de Contabilidad Nacional publicado este viernes por el Instituto Nacional de Estadística (INE).
Así, el organismo estima que el consumo de los hogares se contrajo un 3,7% en el primer trimestre, frente al crecimiento del 1,5% que registró en el último cuarto de 2021. Es la primera tasa negativa del gasto de las familias desde el primer trimestre de 2021 y su mayor descenso desde el segundo trimestre de 2020, cuando la pandemia y el confinamiento hundió el consumo familiar un 20,4%.
En cambio, el crecimiento interanual del PIB se aceleró casi un punto en el primer trimestre, desde el 5,5% del último trimestre de 2021 al 6,4%, como consecuencia de una mayor aportación del sector exterior.
En concreto, la demanda externa aportó 3,1 puntos al PIB interanual del primer trimestre, cifra 1,3 puntos superior a la del trimestre anterior, mientras que la demanda nacional contribuyó con 3,3 puntos, cinco décimas menos.
Estadística ha explicado que el avance de datos de este primer trimestre se ha realizado a partir de indicadores estadísticos que ofrecían resultados hasta febrero, aunque se han incorporado algunas estimaciones de indicadores referidos al mes de marzo, basados en datos administrativos y otras fuentes adicionales.
No obstante, avisa de que las futuras revisiones de los datos del primer trimestre podrían ser mayores a las habituales por el contexto económico y de cambios «bruscos» que se vive actualmente.
En las prácticas de yoga, existen muchos términos que son esenciales dominar para llevar a cabo un mayor control de la disciplina, entre los cuales se encuentra el término mudra.
Los mudras son gestos que se realizan comúnmente con las manos y tienen como objetivo principal distribuir de forma adecuada la energía dentro del cuerpo humano.
mudra.top es un portal web en el que se puede conocer más sobre este término tan común del yoga, así como es posible aprender conceptos básicos de manera gratuita.
¿Qué es el mudra y por qué es importante entender este concepto?
Desde un punto de vista científico, los mudras se conocen como los gestos o posiciones que redireccionan la energía de los nadis y chakras hacia el interior del cuerpo. Cuando esto sucede, el yogui puede alcanzar un nivel de concentración mayor, así como un mejor equilibrio de su mente y cuerpo. Además, ayuda a calmar la mente, impulsa el conocerse a sí mismo y alcanzar un estado emocional más estable. Esto es importante para las personas que desean dejar de responder a sus impulsos y hábitos primitivos para conseguir un control o dominio total de su propio ser.
mudra.top también menciona que, desde el punto de vista místico, los mudras tienen como finalidad facilitar la unión entre la fuerza pránica individual y la fuerza cósmica universal. El resultado de esta unión se le conoce como iluminación y alcanzarla es importante para los yoguis porque les permite percibir el mundo como un todo y parte de sí mismo.
¿Cómo se clasifican los mudras?
Actualmente, existen diferentes tipos de mudras que se encuentran clasificados según la función que ejercen y entre los más populares están los Hasta. Estos son los mudras que se realizan con las manos, algunos de los cuales son el Jnana, Chin, Yoni, Hridaya y Bhairava mudra. Además de esto, existen los mudras de la cabeza (Mana), los cuales son practicados con mayor frecuencia en el kundalini.
Durante la práctica de los Mana, se utilizan los ojos, oídos, nariz, lengua e incluso los labios para redirigir la energía al interior del cuerpo. Hasta el momento, los mudras de la cabeza son el Shambhavi, Khechari y Nasikagra.
Otras clasificaciones de mudras son el Kaya (posturas físicas), Bandha (bloqueo) para despertar el kundalini y Adhara (perineo). Los yoguis pueden encontrar más detalles sobre estas clasificaciones en la web mudra.top junto a consejos, recursos, publicaciones en blog y un formulario de contacto para consultas personalizadas.
mudra.top es un portal web que brinda información acerca de los mudras, sus tipos y clasificaciones y demás información de interés para los yoguis o practicantes del yoga. Además, la página cuenta con un servicio de atención personalizada para aquellos usuarios que tienen dudas e inquietudes con relación a la práctica y aprendizaje de estos gestos o posturas.
El deporte es una de las actividades favoritas que muchas personas realizan, bien sea a nivel competitivo o para quienes desean cuidar de su salud a largo plazo. En la actualidad, no es necesario medir las pulsaciones o realizar cálculos para saber cuántas calorías se quemaron con el ejercicio, ya que los relojes inteligentes recopilan toda la información relacionada con la condición física y las opciones de entrenamiento para obtener mejores resultados.
Como promotora de hábitos saludables, la marca Lekus tiene su reloj inteligente HitFit Neo, un producto accesible con tecnología wearableque monitoriza el progreso de las actividades físicas, ideales para quienes se inician en el deporte y necesitan un control detallado para su evolución.
Este producto beneficia la actividad física
Para quienes hacen deporte, una de las decisiones más difíciles que les toca tomar es el tipo de entrenamiento. Elegir una rutina de ejercicios puede estar relacionada con el estado físico, e incluso, con las emociones del momento, por tal razón no siempre se escoge la más recomendable. Sin embargo, con un smartwatch, el proceso es mucho más sencillo, ya que existen varias apps, e incluso, comunidades de deportistas que lo utilizan, que ofrecen varias opciones de entrenamiento adaptadas a los requerimientos físicos de los atletas.
HitFit Neo es un reloj inteligente que tiene varias características que son útiles para quienes estén inmersos o quieran iniciarse en el mundo del deporte, ya que su sensor es capaz de medir la saturación de oxígeno en sangre, la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal, entre otros indicadores que son fundamentales para el bienestar; además, monitoriza el número total de pasos al día, la distancia recorrida y las calorías que se lograron quemar. Incluye 9 modalidades deportivas para su configuración: caminar, correr, escalar, ciclismo, baloncesto, yoga, elíptica, cinta de correr y fitness.
Herramienta con funciones de alta gama a precio asequible
HitFit Pro tiene muchas ventajas por las cuales se ha convertido en el favorito de muchos deportistas en España, siendo una de las más destacadas la calidad de su diseño y sus múltiples funcionalidades (similares a las de los relojes inteligentes de alta gama) a un coste asequible. Este smartwatch puede conectarse a su propia app, que permite monitorizar las actividades físicas diarias, diseñar esferas y ver la ubicación en el ranking de la comunidad; también permite conectar aplicaciones de música, el teléfono y las redes sociales o configurar alarmas para evitar el sedentarismo o un recordatorio para beber agua. Esta herramienta de tecnología wearable tiene un diseño moderno y cómodo, viene en varios colores, diversos accesorios y su sistema operativo es compatible con Android y Apple.
HitFit Neo ayuda a salir del sedentarismo a las personas, motivándolas a cuidar de su salud a través del bienestar físico y mental, proporcionando información importante sobre la actividad física realizada para medir la evolución que las personas van experimentando en sus rutinas de entrenamiento.
Mónica Naranjo es una de las cantantes más importantes del país. Su potente torrente de voz y sus arriesgados estilismos la auparon como una de las divas de la canción. Temas como «Sobreviviré» o «Desátame» se han convertido en imprescindibles en cualquier fiesta que se precie.
Pero «la Pantera de Figueras» también ha mostrado su faceta en la pequeña pantalla como jurado de varios concursos y como presentadora de diversos programas. Sin embargo, lleva un tiempo desaparecida. A continuación, te desvelamos el verdadero motivo de Mónica Naranjo para dejar la televisión.
LA JURADO MÁS SERIA DE TU CARA ME SUENA
Foto: Atresmedia
Mónica Naranjo fue una de los miembros del jurado con los que comenzó Tu cara me suena allá por el 2011. La «pantera de Figueras» estaba acompañada de Àngel Llácer, Carlos Latre y Carolina Cerezuela. El programa de imitaciones fue todo un bombazo y todos repitieron durante varias ediciones para juzgar a los famosos que se atrevieron a concursar. De hecho, la cantante era el hueso más duro de roer de la mesa del jurado…
Uno de los momentos más tensos de la historia de Tu cara me suena tuvo como protagonistas a Mónica Naranjo y a Francisco. El valenciano estaba siendo juzgado tras imitar a Elvis Presley, pero la «pantera de Figueras» le echó en cara al concursante que no le hablara durante las pausas de grabaciones del programa. La cantante tildó al cantante de soberbio y prepotente e incluso de que ganó la gala anterior sin merecérselo. ¡Se quedó agusto!
DEJÓ TU CARA ME SUENA POR OTRO PROGRAMA
Foto: Mediaset
De forma sorprendente, Mónica Naranjo abandonó Tu cara me suena para fichar por la competencia. La cantante se incorporó como jurado a la segunda edición de Pequeños Gigantes, otro concurso de talentos protagonizado por niños. Se rumoreaba que había fichado por Telecinco para ocupar una silla roja de La Voz, pero ese ofrecimiento nunca le llegó.
FUE JURADO DE OPERACIÓN TRIUNFO
Foto: Rtve
La «pantera de Figueras» fichó como jurado estrella del regreso de Operación Triunfo a Televisión Española. La cantante ha ido cambiando de cadena según las ofertas que ha recibido. Mónica Naranjo se vio envuelta en varias polémicas por sus valoraciones a los triunfitos como cuando le dijo a Aitana que con su edad se marchó a México y no lloró. Pero la diva solo aguantó una edición como juez del concurso, ya que dio el salto como presentadora.
NO QUIERE TRABAJAR MÁS EN CONCURSOS
Foto: Mediaset
Recientemente, Mónica Naranjo ha acudido como invitada al pódcast Estirando el chicle. La catalana desveló por qué no ha vuelto a trabajar como juez en ningún concurso de televisión: “¿Sabes qué pasa? Hay, según que personas, que el mensaje no llega. Entonces, como no llega, ¿para qué malgastar energías?”. Por este motivo, la cantante se ha centrado en su faceta como presentadora…
GRABÓ UNA DOCUSERIE SOBRE SEXO
En el 2019, Mónica Naranjo grabó una docuserie en la que mostraba su proceso de redescubrimiento del sexo tras su traumático divorcio. La cantante aseguró no tener ganas de nada, pero poco a poco le fue picando el gusanillo. A medida que pasaban los capítulos, la catalana tenía más curiosidad y ganas de ir recuperando la práctica de la masturbación. Después llegaría otro hito de su carrera televisiva…
MÓNICA NARANJO PRESENTÓ LA ISLA DE LAS TENTACIONES
Foto: Mediaset
Parece que ha pasado una eternenidad, pero hace poco más de dos años que medio país se enganchó a La isla de las tentaciones con Mónica Naranjo al frente. Esta primera edición fue mítica por ver a Christofer gritando el nombre de Estefanía por la playa. El reality fue todo un bombazo, pero la cantante renunció a presentar las siguientes ediciones. De hecho, Sandra Barneda se ha ganado su hueco y ya casi nadie se acuerda de la catalana…
MÓNICA NARANJO SE PASÓ A NETFLIX
Foto: Netflix
El año pasado, Mónica Naranjo se volvió a poner al frente de un reality, en esta ocasión para Netflix. En Amor con fianzavarias parejas se enfrentan a un detector de mentiras que pone a prueba sus relaciones sacando trapos sucios del pasado. Si mienten, pierden dinero del bote, pero si dicen la verdad lo ganan. Además, pueden ver imágenes de lo que hace su pareja a cambio de perder unos cuántos miles de euros. Están a punto de rodar la segunda edición…
SE INCORPORA A MASK SINGER
Además de tener pendiente de estreno la segunda temporada de Amor con fianza, Mónica Naranjo se ha incorporado como investigadora a la tercera edición de Mask Singer junto a Ana Obregón. Aunque ya está grabada, Antena 3 no tiene previsto estrenarla hasta después del verano, por lo que tardaremos unos meses en ver cómo se le da a la cantante adivinar quién se encuentra debajo de las máscaras.
LA CANTANTE ESTÁ RENEGADA DE LOS CONCURSOS
Por lo tanto, los futuros proyectos de Mónica Naranjo en televisión estarán alejados de los concursos musicales. La cantante no ha podido ser más clara: “Les dices a los concursantes: ‘necesitas preparación aquí, estudia, cierta disciplina, dedícale muchas horas a esto…’. Cuando ves que estos mensajes tan sencillos no llegan, dices ‘pues ya no hago más talents’” Eso sí, la «pantera de Figueras» va a seguir ligada a la pequeña pantalla.
Una vivienda de protección oficial (VPO) es un tipo de inmueble que el Estado pone a disposición de los ciudadanos con menos recursos, a través de un precio mínimo regido por cada comunidad autónoma.
Si bien cada una de estas tiene sus requisitos particulares, existen dos maneras por las cuales una persona puede venderlas: mediante su descalificación, para lo cual deben haber pasado 10 años desde su compra y mediante una solicitud en la que la comunidad autónoma regula el precio. En este sentido, D&A Inmobiliaria ofrece el asesoramiento necesario para vender un piso de VPO en Málaga.
Procedimiento para vender un piso de VPO en Málaga
En Andalucía, los propietarios que pretendan vender un piso de VPO se deben regir de acuerdo a los mismos reglamentos que quienes desean acceder a esta clase de viviendas. Una vez transcurridos los 10 años desde su adquisición, es posible venderla, ya sea bajo un precio máximo determinado por la Junta de Andalucía o a un precio libre, mediante la descalificación del inmueble. En el caso de que el comprador de una vivienda protegida haya recibido ayudas, estas deben liquidarse para poder presentar el formulario de segunda transmisión en su delegación territorial.
Asimismo, los cambios en la situación laboral, el aumento del número de miembros de la familia, la necesidad de uno de ellos mayor a 65 años, que alguno sea víctima de terrorismo o violencia de género y otras excepciones expuestas en el Plan de Vivienda, son algunas razones por las cuales se puede vender el inmueble antes de los 10 años.
Requisitos para comprar un piso de VPO
Para adquirir una vivienda de VPO, el comprador debe cumplir con una serie de condiciones. Una de ellas es el compromiso de que dicho inmueble será su residencia habitual y permanente. A su vez, no podrá ser propietario de otra unidad y, según el actual Plan Vive 2020-2030, los límites de ingresos deben ser 2,50 IPREM para Régimen Especial, 4,00 IPREM para Régimen General y 5,50 IPREM para Precio Limitado
Por lo tanto, el proceso de venta de un piso de VPO no es sencillo si no se consideran los aspectos antes mencionados y si no se cuenta con el asesoramiento indicado. Por ello, D&A Inmobiliaria se focaliza en la atención personalizada de aquellos propietarios de Málaga y la Costa del Sol a los que les cuesta vender su vivienda, sobre todo en estos casos en los que se necesita atravesar por trámites burocráticos engorrosos que dificultan este fin.
Durante este año, han tenido lugar campeonatos gastronómicos importantes, como el II Campeonato de España de Hamburguesas. Las hamburguesas elaboradas con ingredientes de alta cocina son las protagonistas en estas competiciones, dejando a un lado la idea de que las hamburguesas son solo comida fastfood.
A propósito de esto, en la capital del país, próximamente se llevará a cabo el torneo Madrid Burger Showdown con la finalidad de conocer las mejores hamburguesas de Madrid. El evento contará con la organización de PUROGOCHEO, una cuenta en Instagram, dedicada a la visita y valoración de restaurantes y sus diversos platos, en especial sobre las hamburguesas.
¿De qué se trata el Madrid Burger Showdown?
En este campeonato, que se celebrará en la capital española, participarán 32 establecimientos locales. Hasta diciembre del 2022, se enfrentarán 2 competidores por semana hasta llegar al ganador.
La población madrileña está invitada a participar y valorar en este evento. Para ello, los interesados deben adquirir los tickets a través de la página web de Burger Showdown, donde también podrán votar por su hamburguesa preferida y hacer el seguimiento de la competición.
Por la compra de este ticket, los comensales, tendrán descuentos especiales para las hamburguesas participantes de ese enfrentamiento. Como resultado de esta competencia, y con los votos de los clientes, sumados a la votación del jurado profesional, se espera conocer cuáles son las mejores hamburgueserías de Madrid. Con las mismas condiciones y reglas, este torneo también se llevará a cabo en las ciudades de Barcelona y Valencia.
¿Quién organiza el torneo Madrid Burger Showdown?
Este torneo está organizado por Daniel Sanz, creador de la página de Instagram @purogocheo. La razón por la cual la mencionada cuenta está detrás de la competición es por su gran afinidad hacia las hamburguesas.
El emprendedor se encarga de visitar los negocios donde se comercializan especialmente estos platos con diferentes propuestas, entre las cuales destacan últimamente las de carnes maduradas.
Además, en las reseñas, Daniel hace mención a los distintos ingredientes que se incluyen en las elaboraciones y que pueden ser preparados por cocineros con estrellas Michelin, demostrando la versatilidad de las hamburguesas hoy en día, donde hay algunos que le ponen hasta oro comestible.
El Madrid Burger Showdown de PUROGOCHEO promete ser un evento pionero en la comunidad hamburguesera. Las nuevas versiones gourmet y las presentaciones clásicas se combinarán para dejar huella en la gastronomía de la capital española.
La unión de una serie de posturas, una lenta y profunda respiración y el énfasis en la meditación definen al Ashtanga Yoga. Esta modalidad está basada en «trabajar el cuerpo para controlar la mente», tal como expresa el lema del portal web español donde se puede acceder a esta práctica a partir de vídeos y series para realizar desde la comodidad de casa.
El uso del vinyasa, entendido como la sincronía de la respiración con cada movimiento, es uno de los fundamentos básicos de esta práctica donde confluyen todos los beneficios del yoga.
Purificación física, mental y emocional
La traducción de “ashta” (ocho) y “anga” (prácticas) representa la esencia de este estilo, procedente de los Yoga Sutra de Patanjali creados hace más de 2.000 años. Se trata de una práctica que abarca la fusión de ocho premisas para alcanzar una plena salud física, mental y emocional.
Las restricciones universales o Yamas; las observaciones personales, Niyamas; las posturas, conocidas como Asana; y el Pranayama o control de la respiración son los primeros preceptos de la modalidad. Igualmente, el Pratyahara, o dominio de los sentidos; la concentración o Dharana; la meditación, conocida como Dhyana, y la conciencia universal, Samadhi, confluyen en el desarrollo del Ashtanga.
Al acceder a la página web de Ashtanga Yoga, los usuarios pueden solicitar el acceso a las clases guiadas por maestros como Pattabhi, Laruga Glaser, Kino Mc Gregor, entre otros expertos, cuya formación tiene raíces en escuelas tradicionales como Kavaalya o Sivananda.
Alcanzar un completo estado de bienestar mediante el Ashtanga Yoga
El control de la mente a través del cuerpo, principio básico del yoga, genera un sinfín de beneficios que se han registrado científicamente en todo el mundo. Niveles más bajos de estrés, ansiedad, fatiga y depresión se han registrado después de la práctica de esta disciplina durante solo tres meses, gracias a su poder de disminuir la producción de la hormona cortisol.
La disminución de la inflamación corporal, la protección contra enfermedades cardíacas, y una mejor calidad de vida, incluso en personas con enfermedades crónicas, son la consecuencia de asumir el Ashtanga Yoga como un modo de vida, que propicia cambios en la alimentación, el enfoque de los problemas, la toma de decisiones y la canalización de las emociones.
Dolores crónicos en articulaciones y trastornos del sueño también encontrarán considerable mejoría a través de la práctica de yoga. Igualmente, la flexibilidad y el equilibrio mejoran al incorporar las sesiones disponibles en la web dedicada a este método de yoga muy activo, reconocido en todo el mundo por sus múltiples beneficios.
Personas fuertes física y mentalmente, empoderadas de su bienestar, y alineadas con la mejor energía para enfrentar los retos de la vida, son el resultado de incursionar en este mundo en el que ocho elementos confluyen para garantizar salud integral.
El precio medio de la electricidad en el mercado mayorista recupera este viernes las caídas, con una bajada del 4,5% respecto a ayer, situándose por debajo de la cota de los 220 euros por megavatio hora (MWh).
En concreto, el precio medio del ‘pool’ para este viernes se situará en los 214,84 euros/MWh, lo que supone unos 10 euros menos que los 224,97 euros/MWh de media de este jueves, según los datos provisionales publicados por el Operador del Mercado Ibérico de Energía (OMIE).
El precio mínimo de la luz para este 29 de abril se dará entre las 15.00 horas y las 17.00 horas, con 186 euros/MWh, mientras que el máximo para la jornada será de 254,97 euros/MWh y se registrará entre las 22.00 y 23.00 horas.
Frente a hace un año, el precio medio de la electricidad para este viernes será un 187,7% más caro que los 74,67 euros/MWh del 29 de abril de 2021.
Los precios del ‘pool’ repercuten directamente en la tarifa regulada –el denominado PVPC–, a la que están acogidos casi 11 millones de hogares en el país, y sirven de referencia para los otros 17 millones que tienen contratado su suministro en el mercado libre.
De hecho, la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC) ha constatado que en 2021, en el marco de la espiral alcista de la energía, alrededor de 1,25 millones de personas pasaron del PVPC a una tarifa en el mercado libre a precio fijo.
LA ‘EXCEPCIÓN IBÉRICA’.
El pasado martes los gobiernos de España y Portugal arrancaron un acuerdo con la Comisión Europea para poner tope al precio del gas en el mercado mayorista de electricidad de la Península Ibérica, que se situará en una media de 50 euros/MWh en los próximos doce meses.
Con arreglo al acuerdo alcanzado con el Ejecutivo comunitario, el precio de referencia del gas se fijará, en un primer momento, en torno a 40 euros/MWh y marcará un precio medio de 50 euros/MWh a lo largo de los 12 meses que esté en vigor, lo que supone 20 euros más del tope de 30 euros que propusieron de salida España y Portugal.
Además, el pasado 29 de marzo, el Gobierno aprobó un plan nacional para hacer frente al impacto de la guerra en Ucrania que incluye, entre otras medidas, la prórroga de la rebaja fiscal sobre los impuestos que gravan el recibo de la luz hasta el próximo 30 de junio, así como la ampliación del bono social eléctrico hasta alcanzar los 1,9 millones de hogares beneficiarios.
También se adoptó una actualización anticipada y extraordinaria del régimen retributivo regulado de las renovables, la cogeneración y los residuos (Recore) con un ajuste de 1.800 millones de euros con el que se bajan los cargos de la factura de la luz.
Otra de las medidas acordadas por el Ejecutivo fue una prórroga hasta el 30 de junio de la minoración del gas para reducir los beneficios extraordinarios en el mercado eléctrico, ampliando su ámbito de aplicación a la energía contratada a plazo y a precio fijo desde la entrada de la norma si dicho precio es superior a 67 euros/MWh.
Uno de los programas de posgrado más solicitados por los profesionales de cualquier sector que desean adquirir habilidades transversales en el liderazgo organizativo, la gestión de proyectos y el desarrollo de negocios son los Master of Business Administration (MBA).
Si bien la demanda de graduados en estudios de MBA es bastante alta, son muy pocos los que cursan en su totalidad este programa y algunas plazas no llegan a ocuparse a corto plazo.
Muchos profesionales abandonan prematuramente sus estudios porque no logran equilibrar sus obligaciones laborales con las dinámicas académicas de un programa con las exigencias de un MBA. Por este motivo, en la European School of International Education (ESIE), docentes y administrativos se centran en diseñar un MBA online donde los estudiantes pudiesen conciliar su trabajo y su crecimiento profesional, a la vez que cursan un programa de posgrado part-time o executive MBA con clases en directo, dirigido por docentes y altos ejecutivos de empresas reconocidas en diferentes sectores del mercado global.
ESIE propone 4 itinerarios de aprendizaje
Todos los programas formativos de ESIE están diseñados para adaptarse a la realidad de un mercado laboral en continua evolución y cuentan con núcleos de conocimiento que se sustentan en una metodología de enseñanza flexible e innovadora, conocida como Exponential Knowledge.
El MBA con especialización de ESIE ofrece 4 itinerarios de aprendizaje ajustados a las demandas profesionales más solicitadas por los estudiantes y las empresas, lo que permite que el 98% de las personas que se forman bajo estos programas, consigan ofertas de empleo con excelentes condiciones salariales antes de completar sus estudios de MBA.
Formación de posgrado de carácter semipresencial
Gracias al convenio con el IPEI del CES Cardenal Cisneros, ESIE puede brindarle la oportunidad a sus estudiantes de complementar su formación bajo una dinámica de semipresencialidad en diferentes campus de Madrid. En esta modalidad de estudio, los alumnos podrán asistir a jornadas inmersivas de empleabilidad, networking y coffee chats que les servirán como insumo para preparar entrevistas junto al Career Services de la facultad, analizar ponencias de líderes empresariales, estudiar métodos de caso, etc.
ESIE cuenta con tres convocatorias de admisión durante el año académico, por lo que los estudiantes pueden comenzar el MBA online en la fecha que consideren más conveniente. De esta forma, ESIE espera que sus alumnos puedan conciliar su vida personal y profesional, por medio de un programa de posgrado adaptable y flexible que les permita graduarse en uno de los únicos MBA con especialización del mercado.
La capilla ardiente del actor Juan Diego se celebra hoy viernes 29 de abril, de 10.30 a 14.00 horas, en la Sala principal del Teatro Español.
«El Teatro Español acoge el acto de homenaje a uno de los grandes intérpretes españoles y referente de la escena nacional«, ha señalado el teatro madrileño.
Los restos mortales de Juan Diego descansan desde este jueves en el Tanatorio de San Isidro (Madrid), en la sala número 1, que se pueden visitar a partir de las 14.00 horas, según han confirmado fuentes de la Academia de Cine.
Nacido en Bormujos (Sevilla) el 14 de diciembre de 1942, tuvo una prolífica carrera que le ha valido innumerables premios, medallas y reconocimientos a su trabajo, entre ellos nueve nominaciones a los Premios Goya, de las que ganó tres: dos por mejor actor de reparto por ‘El rey pasmado’ (1991) y ‘París-Tombuctú’ (1999) y por mejor interpretación protagonista por ‘Vete de mi’ (2006).
En teatro participó en obras como ‘La gata sobre el tejado de zinc’, ‘El pianista’ o ‘Hipólito’ y en el televisión en ‘Los hombres de Paco’, ‘Turno de oficio’ o ‘Los ladrones van a la oficina’, entre otras muchas. Figura destacada del cine español, también participó en ‘Los santos inocentes’ o ‘El camino de los ingleses’. Su última película fue ‘El Cover’, de 2021.
Compañeros de profesión, políticos y sindicalistas han mostrado sus condolencias al conocer la noticia y han coincidido en destacar su «grandeza como actor» y su compromiso en defensa de los derechos de los actores y actrices.
La Dirección General de Tráfico (DGT) pone en marcha la ‘Operación de Tráfico 1º de mayo’, un dispositivo especial que arranca este viernes a las 15.00 horas y finalizará en la medianoche del lunes 2 de mayo, en Andalucía, Aragón, Asturias, Castilla y León, Extremadura, Madrid y Murcia, regiones en las que la festividad se ha trasladado al lunes. Se prevén cinco millones de desplazamientos por carretera en cuatro días.
Según ha informado el departamento que dirige Pere Navarro con motivo de este puente, Tráfico implementa una serie de medidas de regulación, ordenación y vigilancia del tráfico de largo y corto recorrido, cuyos destinos principales serán zonas turísticas de costa y litoral (principalmente Andalucía y Levante), así como zonas turísticas de montaña y segundas residencias.
Además, ha destacado que este fin de semana se celebra también el Gran Premio de Jerez por lo que los desplazamientos en moto hacia la localidad gaditana tendrán especial relevancia, sobre todo en los accesos al Circuito de Jerez. Tráfico ha establecido un dispositivo especial de regulación y vigilancia que puede consultarse en su página web.
Por otra parte, ha señalado que el domingo día 1 dará comienzo oficialmente la tradicional Feria de Abril en Sevilla, por lo que los accesos a la ciudad hispalense pueden incrementar su intensidad circulatoria.
En este escenario, el operativo cuenta con la total disponibilidad de los medios, tanto humanos (agentes de la Agrupación de Tráfico de la Guardia Civil, personal funcionario de los Centros de Gestión de Tráfico, patrullas de helicópteros y personal encargado del mantenimiento de equipos y de la instalación de medidas en carretera), como técnicos (780 radares fijos (92 de ellos de tramo) y 545 móviles de control de velocidad, además de los 13 helicópteros, 39 drones, 216 cámaras y 15 furgonetas camufladas para controlar el uso de móvil y del cinturón de seguridad) de los que dispone la DGT.
PREVISIONES DE CIRCULACIÓN Y MEDIDAS
Tráfico contempla que los mayores incrementos de vehículos tendrán lugar tanto el viernes por la tarde (especialmente entre las 16 y las 23 horas) en sentido salida de los grandes núcleos urbanos, como el lunes 2 de mayo (entre las 16 y las 22 horas) en sentido entrada de aquellos que regresen de disfrutar de los días festivos en las comunidades en las que este día es festivo (Andalucía, Aragón, Asturias, Castilla y León, Extremadura, Madrid y Murcia).
Tanto el sábado por la mañana (de 9 a 14 horas), como el domingo por la tarde (de 16 a 22) podrá producirse también tráfico intenso tanto de salida y entrada de las grandes ciudades, como en itinerarios cortos que unen poblaciones de zonas de descanso y montaña cercanas a estas ciudades. En el caso de la tarde del domingo los problemas por el retorno se producirán especialmente en las Comunidades de Canarias, Cantabria, Castilla-La Mancha, Comunidad Valenciana, Galicia, Baleares, Navarra y La Rioja, por ser el día siguiente laborable en todas ellas.
Así, la DGT ha previsto, entre otras medidas, la instalación de carriles reversibles y adicionales con conos en las horas de mayor afluencia circulatoria y el establecimiento de itinerarios alternativos. Se paralizarán las obras en las carreteras, se limitará la celebración de pruebas deportivas y otros eventos que supongan la ocupación de la calzada y se restringirá la circulación de camiones en general y a los que transportan determinadas mercancías en ciertos tramos, fechas y horas.
CONDUCCIÓN EN PRIMAVERA
Ante la variabilidad de las condiciones meteorológicas típicas de la primavera, Tráfico aconseja «prevención» y «prudencia», lo que permitirá realizar el viaje en esta época del año en las mejores condiciones de seguridad vial.
Desde la DGT recuerdan la importancia de informarse de las previsiones del tiempo en la Agencia Estatal de Meteorología y planificar el viaje por la ruta más segura para evitar imprevistos. La aplicación gratuita DGT, las cuentas de Twitter @informacionDGT y @DGTes o los boletines informativos en radio y televisión, así como en el teléfono 011, se informa de la situación del tráfico en tiempo real y de las incidencias que puedan existir.
El fin de semana pasado fue el peor fin de semana de todo el año en lo que a siniestralidad vial se refiere. Solamente, en vías interurbanas fallecieron 15 personas. Ante el nuevo puente que muchos ciudadanos disfrutarán, la Dirección General de Tráfico, pide prudencia y respeto a las normas para evitar víctimas en la carretera.
El dolor articular es una de las afecciones más comunes del ser humano, causado por el deterioro propio de la edad o de los daños colaterales sufridos en algún accidente, manifestándose mayormente en rodillas, hombros, caderas, nudillos y codos.
Este tipo de dolor, por lo general, se presenta por la carencia en el organismo de vitaminas, minerales, alimentación no adecuada o falta de ejercicio.
Comdiet Roig Laboratorios es una empresa especializada en la fabricación y comercialización de productos naturales, entre los cuales destaca SILIMAX Complex, un complemento alimenticio que atiende las células del tejido sinovial. Este se encarga de proporcionar el colágeno necesario, reduciendo la fricción de los huesos y facilitando la movilidad.
SILIMAX Complex retrasa la aparición del dolor articular
El paso de los años va deteriorando todos los sistemas que forman parte del cuerpo humano y que permiten una mayor calidad de vida. No obstante, gracias a productos naturales es posible retardar la aparición de tales signos, así como paliar sus dolencias. Entre ellos destaca SILIMAX Complex, un complemento alimenticio combinado de silicio, colágeno, ácido hi aludo Ivo, harpagofito, bambú, MSM etc. Ingredientes como el silicio permiten mineralizar los huesos y formar el colágeno, que es el encargado de dar elasticidad y resistencia a la piel, tendones y articulaciones, por lo que favorece la salud de quien lo consume.
La medicina natural ha ido ganando terreno en la aceptación de los individuos, como forma alternativa para los problemas de salud causados por el envejecimiento de las articulaciones. SILIMAX Complex presenta en su composición la combinación perfecta de sales minerales y otros elementos naturales necesarios para el funcionamiento adecuado de las articulaciones y el bienestar general del cuerpo.
La medicina natural, una opción para problemas de articulaciones
Cuando los productos de la dieta alimentaria regular no son suficientes para evitar el envejecimiento de las células, recurrir a los suplementos vitamínicos que ofrece Comdiet Roig Laboratorios es una excelente alternativa. Son productos naturales, de máxima calidad, con una experiencia de 40 años en el sector. Todos sus productos se pueden adquirir a través de su página web, donde los usuarios pueden acceder y hacer sus pedidos.
En cuanto a SILIMAX Complex se rediere, al ser un complemento silicio para el mantenimiento de las funciones articulares, puede ser consumido por deportistas y quienes presenten problemas de artritis, artrosis, bursitis o fibromialgia. Con la investigación permanente para mejorar y optimizar sus productos, Comdiet Roig Laboratorios reafirma su compromiso por mejorar la calidad de vida de los individuos, mediante la fabricación y distribución oportuna de sus productos, que los convierte en una alternativa natural al alcance de todos.
La Asociación de Los Pueblos más Bonitos de España ha anunciado una nueva y única incorporación en el año 2022: Puentedey, en la provincia Burgos. De los 22 pueblos auditados, solo esta localidad ha cumplido los requisitos necesarios para entrar a formar parte de este exclusivo club que ya suma 105 localidades. Este pueblo con pocos habitantes registra un encanto único, ideal para ser visitado. Es por esto que te damos los mejores consejos sobre qué ver, dónde comer y dónde dormir en Puentedey.
Por qué Puentedey es el único nuevo pueblo bonito del 2022
La Asociación de los Pueblos más Bonitos de España ha tenido en cuenta aspectos como el patrimonio, la armonía del municipio, limpieza. Así como también, la conservación de las fachadas, circulación de vehículos, cuidado de flores y zonas verdes, la actividad cultural programada o la atención a las tradiciones, entre otros muchos. Cuentan desde la Asociación que en el pueblo llevaban varios años mejorando infraestructuras para poder ser miembros de la Red y por fin han conseguido ser admitidos. Seguramente pronto verá aumentada su afluencia turística.
La rehabilitación de Puentedey
Puentedey es un interesante conjunto urbano con casas solariegas y construcciones populares. Para que se ajuste a las exigencias del concurso, el municipio tuvo que invertir para poner en valor el pueblo. Para ello se realizó la rehabilitación del antiguo horno de pan, del antiguo molino, así como del potro de herrar y un pequeño museo de bolos. Las nuevas zonas de aparcamiento en el exterior del pueblo, también para caravanas y el nuevo mirador de San Andrés, suspendido en el aire y que ofrece otra panorámica no tan conocida de Puentedey.
Qué ver en Puentedey
Esta pequeña localidad de la comarca de las Merindades, en Burgos, cuenta con poco más de 50 habitantes. Se asienta sobre un puente de piedra natural, creado por el río Nela en los últimos 90 millones de años. El conjunto medieval de Puentedey se construyó sobre el puente natural del río Nela, que vecinos y visitantes llevan miles de años cruzándolo a pie, tras atravesar sus murallas medievales, hoy desaparecidas. “Puentedey es un interesante conjunto urbano con casas solariegas y construcciones populares”, ha destacado la asociación.
La Iglesia de San Pelayo
Puentedey cuenta con uno de los monumentos más bellos: la Iglesia de San Pelayo. Posee una arquitectura románica, y está diseñada por una nave de piedra caliza que luce en la base de la bóveda una imposta decorada con ajedrezado, rombos y un tallo ondulante cobijando hojas. En la actualidad es una iglesia de una sola nave que se levanta sobre lo que fuera la románica, de la que se puede ver casi todo el alzado y la cubierta. Quedan en pie tres tramos con cubierta de bóveda de cañón apuntado separados por los correspondientes arcos fajones apeados sobre pilastras.
El Palacio de los Brizuela
Otro de los lugares más destacados del pequeño pueblo, es el Palacio de los Brizuela, conformado como una estructura fortificada que se alzó entre los siglos XV y XVI (fue declarado Bien de Interés Cultural en 1949). Se encuentra ubicado en el punto más elevado del arco natural de Puentedey. El palacio fue construido por la familia de los Fernández de Brizuela, quienes ocuparon cargos administrativos importantes como alcaide del castillo de Berlanga y ayudante del Condestable de Castilla. En el siglo XVII hubo disturbios y violencias por su posesión.
La gastronomía de Puentedey
La gastronomía de la localidad, al igual que la de la comarca, destaca por productos como las verduras, la carne de potro y cordero, los panes caseros o los bollos preñaos. Muy populares son también el lechazo, la morcilla y el queso de Burgos. Tras recorrer sus calles llenas de historia, nada mejor que parar en uno de sus restaurantes locales para degustar su gastronomía local. El bar La Montañesa es uno de los maravillosos lugares con mejores reseñas sobre su comida y atención. Este cuenta con la ventaja de estar ubicado por encima del mismísimo puente, lo cual brinda una experiencia única e irrepetible.
Dónde dormir en Puentedey
Para dormir una opción es la Casa Rural Río Nela, una vivienda de tres habitaciones con salón-comedor, horno de leña y baño completo. Es un antiguo horno de pan de 200 años de antigüedad en pleno centro del casco histórico de Puentedey. Otro lugar es el albergue La Estación de Brizuela, ubicado a dos kilómetros de Puentedey, dispone de cuatro habitaciones con capacidad para 20 personas. Algunas de las camas son literas. Estas instalaciones están preparadas también para posibles campamentos. Cuenta con baño compartido, cocina, comedor, sala de estar y bar.
La moda casual, en la actualidad, ha tenido un fuerte crecimiento. Los códigos de vestimenta se han relajado cada vez más, si se tiene en cuenta que, en el ámbito empresarial, las exigencias son mínimas en cuanto a la manera de vestir.
Who killed Bambi? es una tienda de ropa online que pone a disposición de los usuarios diferentes marcas para que, a la hora de elegir cómo vestir, puedan seleccionar sus prendas entre diferentes opciones que garanticen funcionalidad y comodidad. De esta forma, la firma fusiona la moda casual con la deportiva, para obtener como resultado una imagen informal con un estilo único.
Fútbol y moda unidos
Usar ropa deportiva también implica ir a la moda. En la actualidad, existe la tendencia llamada athleisure que se refiere al uso de prendas exclusivamente deportivas en diferentes contextos: para ir a la oficina, a la universidad, de paseo o hacer cualquier actividad social. Un estilo pensado para ir cómodo todos los días, sin sentirse fuera de lugar y mostrar la versatilidad que se logra con la ropa deportiva.
Los expertos en moda aseguran que la tendencia sport llegó para quedarse. Los fashionistas vislumbran que el athleisure permanecerá, en especial, en los armarios de los más jóvenes, quienes se decantan por los calzados deportivos y las prendas cómodas. Para lograr este estilo, se necesita tener buen ojo, porque la idea es lucir sofisticado sin caer en lo inadecuado o en el mal gusto.
Apostar por el estilo deportivo con Who killed Bambi?
Who killed Bambi? es una tienda online que trabaja con varias marcas e incluye en su catálogo accesorios para hombres y mujeres. Entre las diferentes firmas, destaca Lyle & Scott, que presenta un concepto de moda masculina con un estilo elegante y descomplicado. Por su parte, Weekend Offender es una marca británica que combina ropa casual con deportiva y apuesta por ir a la moda de forma cómoda.
Entretanto, Fred Perry es muy conocida por haber sido creada para jugar a tenis. Gracias a su versatilidad, se ha convertido en una marca que actualmente forma parte de los clásicos. Otro nombre reconocido en la moda deportiva es Ellese, que se ha ganado a pulso su buena reputación por combinar la funcionalidad de la ropa deportiva con un estilo street o casual. Por último, Lacoste destaca mundialmente no solo por su larga trayectoria, sino por la calidad de sus productos, que hacen de esta empresa una de las firmas más influyentes del mundo.
Día especial para la Familia Real, que hoy celebra el 15º cumpleaños de la Infanta Sofía. Una cifra redonda para cualquier chica de su edad – inmersa de lleno en la adolescencia y dejando atrás la infancia – que la hija menor de los Reyes Felipe y Letizia celebrará en la intimidad y, por primera vez sin la Princesa Leonor a su lado.
Y es que después de 10 días de vacaciones en España en los que apenas se ha separado de su hermana – con quien mantiene una relación muy especial – la heredera al trono retomaba este lunes sus clases de Bachillerato Internacional en el UWC Atlantic College de Gales, por lo que Sofía no podrá soplar las velas con su mejor apoyo a su lado y será a través de una videollamada como Leonor felicite a la cumpleañera desde la distancia.
Quienes sí estarán al lado de su hija en un día tan especial son los Reyes, puesto que después de una semana repleta de compromisos institucionales – conjuntos y por separado – tanto Don Felipe como Doña Letizia han despejado de actos sus respectivas agendas este viernes para celebrar por todo lo alto el cumpleaños de su benjamina.
Poco sabemos de la Infanta Sofía, la gran desconocida de la Familia Real y siempre en un discreto segundo plano al lado de su hermana. Precisamente desde la marcha de Leonor a Gales el pasado mes de agosto han sido contadas las ocasiones en las que hemos visto a su hermana, alejada del foco mediático y centrada en sus estudios de 3º de la ESO en el madrileño colegio de Santa María de los Rosales.
Estudiosa, deportista, con facilidad para los idiomas y muy unida a su familia, Sofía es una joven curiosa, abierta y de sonrisa fácil – algo que contrasta con la timidez y la seriedad de la heredera – además de una apasionada de la moda que, a sus 15 años recién cumplidos, ya tiene un criterio propio en lo que a su estilo se refiere.
De hecho, con sus looks juveniles y alegres, a la par que elegantes e ideales para cualquier tipo de ocasión, además de por sus peinados originales y desenfadados – imposibles de olvidar sus trenzas boxer el pasado verano en Mallorca, o el moño top-knot con el que nos dejó sin palabras en los actos previos a la entrega de los Premios Princesa de Girona, en junio de 2021 – la hija menor de los Reyes se ha convertido en toda una ‘it girl’ que acapara todas las miradas en cada una de sus (escasas) apariciones públicas.
Con su madre como mejor ejemplo, Sofía tiene en los colores blancos y azul cielo sus favoritos, aunque es habitual que luzca diseños de estampados de máxima tendencia que siempre consiguen arrancarnos una admiración. Fan de marcas low cost como Zara, Mango o Sfera, la hermana de la Princesa Leonor se ha convertido en un referente en lo que a moda juvenil se refiere y es habitual que consiga agotar cada prenda que se pone.
A pesar de que se ha especulado con que Casa Real podría distribuir alguna imagen de la Infanta Sofía con motivo de su 15º cumpleaños, parece que finalmente no será así y, como viene siendo habitual, celebren en la intimidad un día muy especial que por primera vez la joven vivirá sin su hermana Leonor a su lado.
Los software para asesorías y gestorías son herramientas útiles a la hora de optimizar, mejorar y facilitar la gestión de los despachos profesionales. Estos permiten realizar actividades como gestión de documentos, gestión contable-fiscal y otras tareas específicas de forma automatizada. Este tipo de programas se han convertido en instrumentos de relevancia para mejorar la eficacia e incrementar la productividad de las organizaciones.
Profiture es un software para empresas que se adapta completamente al asesor moderno, cuyo objetivo está orientado al crecimiento del negocio. Detrás de este programa hay un equipo que trabaja de manera continua para mejorar sus funciones, teniendo en cuenta las peticiones de los usuarios y la adecuación a los cambios legales.
Profiture ofrece información sobre la rentabilidad y productividad
Hoy en día, son muchos los despachos que emplean los software de asesoría y gestión para mejorar sus funciones y tareas. En el caso de Profiture, se integra con los principales ERP del mercado haciendo posible la consulta de datos fundamentales como contabilidad, facturación y datos de clientes. Con esto, se logra obtener información y organizarla, de tal forma que se mantenga actualizada y disponible. Como consecuencia, las empresas obtienen mayor rapidez y habilidad para asesorar al simplificar las funciones del personal humano de cada departamento.
Uno de los puntos fuertes de Profiture es que permite realizar un análisis de la rentabilidad por cliente y empleado. Con esta información, resulta más fácil para los titulares de los despachos tomar decisiones o introducir mejoras dentro de su organización. Otro aspecto relevante de este software es que hace posible obtener información relativa al equipo y al trabajo interno del despacho, de modo que se puede evaluar la productividad de cada trabajador y proceso.
Las actualizaciones constantes para cubrir las necesidades de los usuarios
El equipo de producto e ingeniería de Profiture se encarga de incluir mejoras y nuevas funcionalidades alprograma de manera periódica. Esto lo hace a partir de las sugerencias y opiniones dadas por los clientes, cuya experiencia es esencial para el buen desarrollo de esta herramienta. La finalidad de esto es hacer llegar a los despachos las prácticas más actuales de gestión y aumentar la rentabilidad de las empresas.
En la última actualización, ha añadido novedades como un nuevo cuadro de mando de clientes, donde se muestra información de ingresos, rentabilidad, costes, apuntes y nóminas por cada cliente. Otra de las mejoras fue proporcionar análisis de los precios de las cuotas e igualas, de forma que el asesor puede conocer cuál sería el precio más adecuado para un nuevo cliente. Finalmente, la reorganización de la interfaz de usuario ha permitido que sea más sencillo acceder a los informes de análisis y CRM.
La tecnología digital se ha encargado de revolucionar la profesión del asesor, por lo que optar por un software para empresas como Profiture, que está en continuo desarrollo adaptándose a las nuevas necesidades del sector y a la evolución tecnológica, es una opción ideal.
Galicia vivirá este viernes 29 de abril un hito histórico: su quinto presidente de la Autonomía, Alberto Núñez Feijóo, comunicará su renuncia ante el jefe del Legislativo gallego, Miguel Santalices. Este paso, que da tras tomar las riendas del PP nacional, le convertirá en el primer presidente autonómico que dimite y activará su proceso de sucesión en el ámbito institucional.
Está previsto que su sucesor en la Xunta sea el vicepresidente primero, Alfonso Rueda, quien en paralelo ha formalizado los avales para encabezar una única candidatura para el congreso que se celebrará los días 21 y 22 de mayo en Pontevedra con el fin de ratificarle también como líder en el PP gallego. Los estatutos determinan que será, en consecuencia, el candidato popular en las autonómicas de 2024.
En el ámbito institucional se convertirá en presidente, superados los trámites parlamentarios, a mediados de mayo.
Pero el primer paso lo dará Feijóo, quien este jueves ya reconoció que le quedaban «unas horas» al frente de la Xunta. Aunque no se explicita el motivo, su agenda de este viernes recoge un encuentro en el Parlamento con el jefe del Legislativo a las 10,30 horas.
Posteriormente, ha convocado a su Gobierno en el Pazo de Raxoi, donde presidirá una reunión extraordinaria del Consello de la Xunta. Tras el encuentro, comparecerá para realizar una declaración institucional. Este mismo jueves, anticipó que se ajustaría a las formas y comunicaría primero su renuncia al Parlamento, e inmediatamente después, a través de la prensa, a la sociedad gallega.
QUINTO PRESIDENTE AUTONÓMICO
La primera victoria electoral de Feijóo se remonta al año 2009, cuando una mayoría absoluta ajustada le convirtió en el quinto presidente de la historia de la Autonomía. Tenía 47 años entonces y fue el más joven de los elegidos en las urnas, aunque el socialista Fernando González Laxe –que accedió a la Xunta tras una moción de censura– tenía 35 años cuando se convirtió en jefe del Gobierno gallego.
El de os Peares sustituyó en la Presidencia de la Xunta al socialista Emilio Pérez Touriño, quien gobernó durante una sola Legislatura en coalición con el BNG (con Anxo Quintana como vicepresidente). Lo hizo entre 2005, cuando cayó la hegemonía de los populares en Galicia durante casi 16 años –tras perder Manuel Fraga la mayoría absoluta–, y 2009.
El presidente fundador del PP había liderado antes de Touriño la Comunidad, tras lograr en 1989 su primera victoria electoral. Desde entonces se sucedieron otras tres nuevas mayorías absolutas del PPdeG en las elecciones de 1993, 1997 y 2001.
El político vilalbés fue el segundo dirigente popular en presidir la Xunta ya que, en las primeras elecciones gallegas de 1981, el PPdeG superó al partido centrista al obtener 26 de los 71 diputados del hemiciclo, por los 24 de UCD, con lo que Gerardo Fernández Albor se convirtió en el primer presidente de la autonomía gallega.
El médico compostelano encabezó también la candidatura del Partido Popular en 1985 y obtuvo de nuevo el respaldo del Parlamento para continuar al frente del Gobierno gallego.
TRIPARTITO
No obstante, una profunda crisis de su Ejecutivo a mitad de legislatura, con la división del grupo parlamentario y la dimisión de la mayoría de los conselleiros, encabezados por el vicepresidente, Xosé Luis Barreiro Rivas, propició una moción de censura que otorgó la Presidencia al socialista Fernando González Laxe.
Tras este movimiento, Galicia vivió dos años de un tripartito compuesto por los socialistas, Coalición Galega (CG) y el Partido Nacionalista Galego (PNG).
Además, antes del referéndum estatutario de 1981, en la etapa preautonómica, ocuparon la Presidencia de la Xunta Antonio Rosón y José Quiroga, a propuesta de UCD, que contaba con mayoría en la asamblea de los diputados gallegos elegidos en las elecciones generales.
Más de un 35 % de la población en España admite que son sedentarios e inactivos en su tiempo libre, aumentando los riesgos de padecer hipertensión arterial, cáncer de mama y colon, y en algunas ocasiones, patologías psicológicas que están relacionadas con la ansiedad y la depresión.
Sin embargo, nunca es tarde para tomar decisiones que cambien positivamente este estilo de vida por uno que involucre la actividad física, fomentando el cuidado del cuerpo y de la mente.
En su lucha contra el sedentarismo, y motivando a quienes desean cambiar sus hábitos, la marca Lekus ha lanzado al mercado su smartwatch HitFit Neo, un reloj inteligente que proporciona datos de monitorización de la actividad física para llevar un control de los resultados obtenidos.
Maneras de combatir el sedentarismo
No hay mejor forma de combatir el sedentarismo que con la realización de actividad física. La más efectiva es el ejercicio físico, ya que su plan y patrón de repeticiones ha sido diseñado con un objetivo ajustado a la necesidad de cada persona, pero que siempre busca mejorar o mantener el estado físico del individuo. Para quienes tienen un estilo de vida sedentario, el cambio de hábito no es sencillo ni inmediato, pero sí es posible.
Para lograrlo, es necesario comenzar a introducir de forma gradual los ejercicios, que poco a poco van a ir incrementándose en duración, frecuencia e intensidad de acuerdo a la condición física.
No existe una prescripción general para realizar ejercicios, pero es recomendable realizar, al menos, 150 minutos de actividad aeróbica moderada y 75 minutos de actividad física intensa por semana para ser considerado como persona no sedentaria, sin embargo, esto puede variar de acuerdo a sus limitaciones físicas y sus capacidades individuales.
¿Cómo cambiar de hábitos?
Con el propósito de fomentar la actividad física y reducir las cifras de sedentarismo, la marca Lekus ha propuesto un producto que, además de servir para el rendimiento en la ejecución de cualquier ejercicio, es una herramienta que da un valor agregado al esfuerzo que la persona realiza a favor de su bienestar. El smartwatch HitFit Neo es un reloj inteligente que proporciona datos detallados de la actividad realizada, además, permite la conexión de apps de música, el teléfono y las redes sociales; y notifica sobre diagnósticos de salud relacionados con los niveles de oxígeno en sangre, la salud cardíaca, temperatura corporal, entre otros. Gracias a su sistema de alarmas el reloj inteligente recordará que hay que moverse cuando se pase demasiadas horas inactivo.
Se ofrecen diferentes colores e incluye accesorios para imprimirle un toque de personalidad, y su coste es económico en relación con otros que realizan las mismas funciones por un precio elevado.
Pequeños cambios proporcionan grandes resultados, y con la información que ofrece el smartwatch HitFit Neo se puede monitorizar toda la actividad que sirve como agente motivador durante el proceso.
El diputado de Más País Íñigo Errejón será juzgado este viernes, a las 10.00 horas, por un presunto delito leve de maltrato a raíz de la denuncia presentada por un vecino de Lavapiés que dijo haber recibido una patada del dirigente.
Es la segunda vez que el diputado tendrá que acudir presencialmente a los Juzgados de Plaza de Castilla, en Madrid, para enfrentarse a este juicio. El pasado 25 de enero asistió a la sede judicial, pero al poco de que empezara la vista la titular del Juzgado de Instrucción Número 16 de Madrid, la magistrada Margarita Valcarce, suspendió el procedimiento para preguntar a la Audiencia Provincial si debía abstenerse de juzgar de Errejón.
Valcarce decidió elevar la cuestión al órgano superior después de que la Fiscalía asegurara en pleno juicio que veía «vulnerado el principio de imparcialidad objetiva» al ser la juez que juzga la misma que dirigió la investigación.
La Audiencia Provincial de Madrid estimó la causa de abstención y explicó que Valcarce, en este caso, «no se limitó a incoar el juicio por delito leve, sino que previamente practicó diligencias de instrucción que pueden comprometer objetivamente su imparcialidad».
Así las cosas, ahora el juicio estará a cargo del juez sustituto legal del Juzgado de Instrucción Número 16, que en este caso es el titular del Juzgado de Instrucción Número 43 de Madrid, el magistrado Fernando Fernández Olmedo.
LA MADRUGADA DEL 2 MAYO
El líder de Más País se sentará en el banquillo por la supuesta comisión de un delito leve de maltrato después de que un vecino de 67 años presentara ante la Comisaría Centro de Madrid una denuncia en la que aseguró que, en la madrugada del 2 de mayo de 2021, el dirigente le propinó una patada.
Durante la fase de instrucción, la magistrada tomó declaración al denunciante y a uno de los testigos. Fuentes presentes en el interrogatorio aseguraron que ambos ratificaron lo que dijeron en sede policial.
En el marco de las pesquisas, la juez también llegó a dirigirse al Congreso para pedir que acreditara la condición de diputado de Errejón y reclamó a la Policía Científica que realizara un análisis «exhaustivo» de las imágenes recogidas por las cámaras de seguridad que grabaron el presunto maltrato.
Tras tres meses y medio de diligencias, la juez acordó enviar a Errejón a juicio tras transformar el procedimiento de un presunto delito de lesiones a uno leve de maltrato en base al informe médico forense realizado en la causa. «Los hechos hasta ahora investigados pueden revestir el carácter de delito leve de maltrato sin que se haya acreditado la existencia de un delito de lesiones a la vista del informe médico forense«, señaló.
Indicó que en dicho informe se dejó constancia de que no se consideraba acreditada la existencia de lesiones traumáticas agudas derivadas de la agresión física, que fue descrita como «patada con impacto con planta del pie en región baja abdominal». Por eso, al no estimar lesiones, lo transformó en delito leve de maltrato.
El delito al que se enfrenta Errejón está previsto en el artículo 147.3 del Código Penal y se refiere al que golpee o maltrate de obra a otro pero sin causarle lesión. Según la normativa, es castigado con penas de multa de uno o dos meses.
El PSOE de Andalucía reúne este viernes, 29 de abril, a su Comité Director –máximo órgano de la federación entre congresos– para aprobar las candidaturas con las que quiere concurrir a las elecciones autonómicas del 19 de junio, en las que el secretario general, Juan Espadas, ha querido apostar por una amplia «renovación» respecto a los comicios del 2 de diciembre de 2018, con siete de ocho cabezas de lista nuevos en relación a aquella cita.
El Comité Director se reunirá este viernes por la tarde en un hotel de San Juan de Aznalfarache (Sevilla), y contará con la intervención del secretario general del PSOE-A, Juan Espadas, a partir de las 17,00 horas, según se informa en la convocatoria de prensa.
Como es preceptivo reglamentariamente, la semana pasada se celebraron las asambleas locales en las ocho provincias andaluzas para proponer nombres de candidatos a las comisiones ejecutivas provinciales, que, por su parte, se reunieron el pasado lunes para elevar sus propuestas de listas a la Comisión Ejecutiva Regional.
En este proceso, el Comité Director se encargará ahora de dar luz verde a los proyectos de candidaturas al Parlamento andaluz por las ocho provincias, que deberán remitirse a continuación a la Comisión Federal de Listas para su ratificación, según se recoge en el Reglamento Federal de Desarrollo de los Estatutos Federales del PSOE.
Las propuestas de las ejecutivas provinciales implican cambios en los nombres de siete de los ocho cabezas de lista del PSOE-A respecto a las elecciones andaluzas del 2 de diciembre de 2018, de modo que únicamente está previsto que repita como número uno la actual vicesecretaria general, Ángeles Férriz, por la provincia de Jaén.
De esta manera, las direcciones provinciales han propuesto en esta ocasión que, en Almería, sea el secretario general del PSOE provincial, Juan Antonio Lorenzo, el cabeza de la lista que en 2018 encabezó José Luis Sánchez Teruel, mientras que la presidenta de la Diputación de Cádiz, Irene García, lidere la candidatura por dicha provincia, en vez del que fuera vicepresidente de la Junta Manuel Jiménez Barrios, que ya anunció hace unos días que no repetiría en las listas socialistas.
Por Córdoba, la propuesta es que la exalcaldesa de la capital y actual secretaria de Política Municipal de Grandes Poblaciones del PSOE-A, Isabel Ambrosio, encabece la candidatura, relevando así al que fuera presidente del Parlamento Juan Pablo Durán, mientras que, en Granada, la previsión es que el secretario de Organización del PSOE-A, Noel López, tome el relevo de la exsecretaria general del PSOE provincial Teresa Jiménez al frente de la lista socialista.
La portavoz adjunta del Grupo Socialista en el Parlamento andaluz en el último tramo de la XI Legislatura, María Márquez, ha sido propuesta por la Ejecutiva Provincial como cabeza de lista del PSOE por Huelva, tomando así el relevo del que fuera portavoz parlamentario Mario Jiménez, cuya continuidad en la candidatura socialista está pendiente de confirmación. Al respecto, el secretario general del PSOE-A, Juan Espadas, ha señalado este jueves en un desayuno informativo en Madrid que va a seguir contando con su colaboración, si bien no ha aclarado si concurrirá en las listas para ser «respetuoso con los órganos de mi partido».
En Málaga, el senador Josele Aguilar encabezará la candidatura en sustitución de José Luis Ruiz Espejo, que fue cabeza de lista en 2018, mientras que, finalmente, el secretario general de la federación andaluza y candidato a la Presidencia de la Junta, Juan Espadas, optará a un escaño por el Parlamento andaluz al frente de la lista por la provincia de Sevilla, como hace tres años y medio hizo quien entonces lideraba el partido y ahora es senadora por designación autonómica, Susana Díaz.
RELEVOS
En las propuestas de las ejecutivas provinciales conocidas el pasado lunes no figura ninguno de los consejeros de la Junta en la etapa de gobierno de Susana Díaz que concurrieron a las elecciones de 2018, que fueron Rodrigo Sánchez Haro por Almería, Manuel Jiménez Barrios por Cádiz, Rosa Aguilar por Córdoba, María José Sánchez Rubio por Granada, Felipe López por Jaén, Javier Carnero por Málaga, Antonio Ramírez de Arellano, Francisco Javier Fernández y Sonia Gaya por Sevilla.
Falta por conocer la lista completa de candidatos de la provincia de Huelva, y si en ella volverá a concurrir el ex portavoz parlamentario y exconsejero de Medio Ambiente José Fiscal, y tampoco figura entre los nombres propuestos para la candidatura de Córdoba quien fue cabeza de lista por la circunscripción en las pasadas elecciones y presidente del Parlamento andaluz, Juan Pablo Durán, mientras que el exsecretario de Organización del PSOE-A Juan Cornejo se retira también de la primera línea de la política y no repetirá en la lista por Cádiz.
En los últimos días, Juan Espadas ha insistido en defender que el PSOE-A debía concurrir a estas elecciones con una amplia «renovación» consecuente con la que ha abordado el partido desde que el año pasado celebrara sus primarias para elegir candidato a la Junta, que se saldaron con su victoria sobre la entonces secretaria general, Susana Díaz, y la candidatura que encabezaba el profesor de la Universidad de Sevilla Luis Ángel Hierro.
RENOVACIÓN «IMPRESCINDIBLE»
Así, el pasado martes, en la rueda de prensa de valoración de la convocatoria electoral que ofreció en la sede del PSOE-A, Juan Espadas defendió que la renovación en las listas era «absolutamente imprescindible», porque él mismo se comprometió con su partido y la militancia en las primarias celebradas el año pasado para liderar «un proyecto renovado, con nuevos equipos, una metodología de trabajo diferente», de modo que «el PSOE no podía presentarse con el mismo proyecto o las mismas caras con carácter general» a esta cita con las urnas.
Espadas puntualizó que «eso no significa excluir a todo el grupo parlamentario» que ha trabajado en la legislatura que ahora termina, sino «abrir oportunidades a otros compañeros», que «es lo que hemos hecho», y que era su «indicación a las direcciones provinciales» del PSOE-A.
En todo caso, el candidato socialista defendió que las listas del PSOE-A combinarán una «renovación» con la presencia de personas con «experiencia acreditada en esta legislatura y anteriores», que van a continuar, así como incluirán «perfiles municipalistas», porque quiere «acercar la experiencia de gestión local y municipal al Parlamento».
Además, valoró que en las listas se han abierto «algunas oportunidades a personas comprometidas de la sociedad civil, que vienen del sectores diferentes a la política» y que «han querido asumir ese reto y dar el paso» de presentarse a las elecciones, algo que Juan Espadas les agradeció públicamente el pasado martes.
La camperización de las furgonetas es una tendencia que se está imponiendo en España. Esta forma de emprender aventuras por el país rompe todos los esquemas establecidos por los viajes tradicionales.
Esta adecuación en los vehículos permite realizar viajes con mayor confort que se adaptan a las preferencias de cada viajero y a la variada geografía española. Basic Madera es una tienda online especializada en la venta de tableros alistonados de madera maciza natural que elabora tablones para camperizar furgonetas, con madera como el chopo, el abedul o el pino. Basic Madera elabora diseños que se ajustan con facilidad a las furgonetas viajeras.
Usar tablones adecuados para camperizar
Basic Madera fabrica tableros de madera que complementan la decoración y el mobiliario de una furgoneta. Además, uno de los tableros más usados para adecuar una casa rodante es el tablero de chopo contrachapado, una madera muy versátil, homogénea, perfecta para proyectos ligeros, compuesto por láminas de 2 milímetros, de fácil manejo y que es apta para interiores.
Este material es muy útil para la fabricación de camas y para almacenar todos los artículos necesarios para hacer un viaje organizado y placentero en una furgoneta. Ahora todos los amantes del bricolaje podrán encontrar en Basic Madera un respaldo para iniciar sus proyectos de carpintería, decoración e instalación de mobiliario en una casa rodante.
A su vez, los profesionales de Basic Madera también son contactados por arquitectos, decoradores de interiores y carpinteros, puesto que los tablones de la empresa son comercializados a precios muy competitivos.
Por qué camperizar una furgoneta con el respaldo de Basic Madera
Cuando se toma la decisión de camperizar una furgoneta, hay varios aspectos que se deben analizar como cuántas personas van a viajar en ella y qué tipo de madera se va a usar para la construcción del mobiliario.
Además de que la madera como el chopo sirve para la construcción de muebles, este material también puede ser utilizado para proteger y embellecer las paredes que se encuentran en el interior de la furgoneta. Por otra parte, los tableros de chopo contrachapado que comercializa Basic Madera son altamente resistentes y se adaptan con facilidad a las temperaturas húmedas que se pueden presentar durante el viaje.
Definitivamente, camperizar una furgoneta es una tarea ardua que puede ser más sencilla y económica de la mano Basic Madera, gracias a que ofrece tableros alistonados que se adaptan a los espacios de estos vehículos creados para vivir nuevas aventuras cada día de una manera cómoda.
Fernando Alonso está buscando algún tipo de reencarnación en la Fórmula 1. Por eso es que no baja la guardia, porque sabe que la temporada apenas está empezando. El dos veces Campeón Mundial está afrontado, tal vez, uno de los momentos más complicados de su carrera. No obstante, pretende seguir enfocado y pensar en que las cosas pueden mejorar, en conformidad con el avance de los circuitos. De hecho, cada vez más va aclarando detalles sobre su futuro no muy lejano.
Rumores van y vienen sobre Fernando Alonso
Todos nos hemos quedado con ganas de ver concretado el plan de Fernando Alonso. Pero a decir verdad, ha sido un auténtico fiasco. Por más que el piloto nativo de Oviedo esté dando lo mejor que tiene, los resultados no le han llegado a su escudería en este 2022.
En cierta forma, se bajonea porque no querría pasar por estas contras. Sin embargo, también está estableciendo un mecanismo de acción para no dejarse abatir ante las malas actuaciones.
Su futuro estará en la Fórmula 1
Fernando Alonso regresó con la misión de disfrutar de una etapa más en este deporte que tantas alegrías le ha dado.
Y aunque últimamente ha estado alejado de los éxitos; igualmente pretende continuar en la pista y bregar por ese bienestar que le genera estar en su monoplaza, teniendo ya 40 años de edad.
Mucho se ha especulado sobre el futuro que le espera al español. Y él, poco a poco ha ido aclarando que se ve en las pistas internacionales, no fuera de ellas.
Un 2022 de película para Fernando Alonso
El calificativo que está utilizando Fernando Alonso para definir este curso es «de película». El asturiano sabe que su plan se ha quedado en la nada; pero también internaliza que no todo está perdido.
La Fórmula 1 tiene un cronograma muy extenso, el cual le daría la oportunidad de desquitarse y encontrar una buena versión de él.
Si bien inició este año con muchas expectativas por lo que podría lograr, se ha visto petrificado en los grandes premios que se han desarrollado hasta los momentos.
Alpine cree en Alonso y viceversa
La escudería francesa todavía confía en Fernando Alonso. No solamente por todo el bagaje que tiene en este tipo de competiciones, sino también por el compromiso que ha mostrado con el equipo, y el proyecto que pretenden impulsar.
Está claro que el balance no es nada positivo. Andan muy alejados de todo lo que ellos preveían para comenzar el Campeonato Mundial de Automovilismo. Sin embargo, parece que el Team sigue confiando en su piloto, pese a las pifias que ha cometido en estos primeros tramos.
Un líder que en la pista no ha dado la talla
Lógicamente, Fernando Alonso era la pieza clave de este equipo. Un líder que quería Alpine, que lo tiene, claro está, pero que en los resultados evidentemente no es el Alonso que todo el mundo quisiera.
Esteban Ocon es quien de alguna manera ha podido dar la cara por esta escudería. No ha sido avasallante ni nada que se le parezca. Pero estando irregular, se ha salvado por así decirlo de las críticas de los seguidores, a diferencia de Fer, quien está hundido.
Ocon podría darle un respaldo al veterano
Alpine ha unido la veteranía de Fernando Alonso con el crecimiento de Esteban Ocon. El piloto francés de 25 años de edad ha estado mejor que su compañero. Y dada la complicidad que tienen dentro y fuera de la pista, se han estado apoyando mutuamente por el bien común.
Cabe indicar que, el piloto galo ha demostrado un poquito de eficiencia. Aunque requiere más apoyo de Fernando, para que ambos salgan adelante. Aun así, el equipo piensa que todo puede cambiar progresivamente.
Fallas a la orden del día con Fernando Alonso
El motor ha sido uno de los grandes dilemas a los que se ha enfrentado Fernando Alonso. No ha mostrado fiabilidad alguna, y eso es algo que Alpine tiene que corregir cuánto antes.
Aunado a ello, los toques en los circuitos le han jugado una mala pasada al piloto, quien tampoco ha corrido con la mejor de las suertes para alcanzar puestos de vanguardia.
A pesar de los pesares, el equipo considera que es una mala racha temporal. Por su parte, confían en que podrán recuperar un poco su nivel, a fin de entrar en carrera por los puntos.
Se habla de una renovación
Últimamente, han estado saliendo rumores sobre una posible renovación de Fernando Alonso con Alpine. Si esto es así, entonces su estrategia es quedarse con el equipo por dos temporadas más.
Lo que quiere decir que, el asturiano tendría la oportunidad de estar en la máxima competencia hasta el año 2024. Todavía es una noticia que no se ha confirmado. Sin embargo, fuentes cercanas al deporte motor, hacen eco de la continuidad del piloto con los franceses.
Luego de ese tiempo el equipo evaluará qué hacer con los pilotos
Tal vez, a Fernando Alonso le quedan pocas temporadas en activo. Es muy probable que, culminando su contrato con su actual escudería, decida dar por concluida su etapa como piloto profesional.
Por el lado de Ocon, le quedan muchas oportunidades más en esta disciplina. Es joven, talentoso y puede quedarse o cambiar de aires, en función de las ofertas que surjan. Así que, todo es cuestión de esperar a que se cumplan los plazos.
Se descarta el intercambio de pilotos
En un momento dado, salieron a relucir unas especulaciones sobre la posibilidad de que hubiese algún intercambio de pilotos, donde pudiesen estar involucrados los de Alpine.
Una idea que no cuaja; aunque los fanáticos se enfrascaron en relacionar a Fernando Alonso con Red Bull. Algo que no tiene mucha viabilidad que digamos. Es más, el plan de Alonso tiene continuidad y ojalá pueda encaminarse hacia los éxitos.
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Nos encontramos en plena primavera, y la ropa del armario o el calzado no es lo único que debemos ir cambiando, los accesorios también deben ir acorde con la estación. Por suerte, María Pombo acaba de lanzar una nueva colección de accesorios de lo más colorido, y que tienes disponible en el catálogo de El Corte Inglés.
Los accesorios son realmente importantes en cualquier look, ya que son los que le dan el toque final, y muchas veces son los grandes protagonistas. Con los coloridos y variados diseños de María Pombo lucirás espectacular esta primavera, así que más vale que no los dejes escapar.
Pendientes Colección María Pombo plateados Agatha Paris en El Corte Inglés
Damos comienzo a esta lista de accesorios de la nueva colección de María Pombo en colaboración con Agatha Paris con un par de pendientes que te enamorarán a primera vista. No es necesario que sea un diseño de lo más colorido para representar la primavera, ya que habrá días en los que tus looks tengan todo ese color.
Es por ello que combinarlos con estos pendientes en tono plateado será todo un acierto. Además, gracia a su diseño, son realmente llamativos, pues son de eslabones. Si quieres hacerte con estos, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlos.
Collar Colección María Pombo Sagrado Corazón Agatha Paris
En segundo lugar en esta lista de accesorios de la nueva colección de María Pombo con primavera y que tienes en el catálogo de El Corte Inglés, te mostramos un collar que te robará el corazón.
Y es que precisamente, este collar tiene como colgante un Sagrado Corazón en color azul de resina. La cadena la tienes en tono plateado y es de finos eslabones de corta longitud. Si quieres hacerte con este modelo, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Pendientes de aro Colección María Pombo multicolor Agatha Paris en El Corte Inglés
Pasamos a otro par de pendientes de la nueva colección de accesorios de María Pombo con la marca Agatha Paris y que tienes en el catálogo de El Corte Inglés. Al tratarse de diseños para primavera, por supuesto, tenía que haber algunos modelos con mucho color.
Estos pendientes serán los ideales si buscabas un diseño diferente y al que no le faltara el color, perfecto para tus looks del día a día. Se trata de un modelo en forma de aro y de oro de 18 quilates, el cual tiene cuentas de cristal tallado de varios colores. Si quieres hacerte con este, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Pulsera Colección María Pombo de acero Agatha Paris
Por supuesto, en esta colección de accesorios de María Pombo con Agatha Paris no podían faltar diseños de pulseras. El diseño que hemos seleccionado es el ideal para combinarlos con los looks del día a día, gracias a que es sencillo y de color plateado.
Se trata de una pulsera de eslabones hecha de acero, la cual tiene cierre de palanca, por lo que ponerla y quitarla será mucho más fácil. Si quieres hacerte con este bonito diseño disponible en El Corte Inglés, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarla.
Pulsera Colección María Pombo dorado con cristal Agatha Paris en El Corte Inglés
La otra pulsera de la nueva colección de accesorios de María Pombo y que tienes disponible en el catálogo de El Corte Inglés es más colorida que la anterior, perfecta para los días en los que luzcas un look más sencillo.
Eso sí, se trata de una pulsera que querrás llevar en todo momento, pues es muy fácil para combinar. Es un modelo de cuentas de cristal en un bonito color naranja. Además, tiene cierre con acabado en oro de 18 quilates. Como detalle añadido, tiene un colgante de corazón en dorado. Si quieres hacerte con esta, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarla.
Collar Colección María Pombo eslabones multicolor Agatha Paris
Los diseños de eslabones están a la orden del día, y en la colección de María Pombo con Agatha Paris que puedes encontrar en el catálogo de El Corte Inglés no te van a faltar los colores además de estos modelos.
A continuación hemos seleccionado otro collar de su nueva colección de accesorios que te enamorará a primera vista. Este es un collar de eslabones de resina de varios colores, tiene además cierre de acero con acabado de oro de 18 quilates y cierre de palanca. Si quieres hacerte con este, aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Pendientes Colección María Pombo Sagrado Corazón Agatha Paris en El Corte Inglés
El primer collar de la nueva colección de María Pombo con Agatha Paris que tienes en el catálogo de El Corte Inglés era un modelo con cadena de eslabones y colgante de Sagrado Corazón con resina en azul, y este no viene solo.
Esto es porque en la colección también vas a poder encontrar sus pendientes a juego, con el Sagrado Corazón y resina azul, sin duda, un diseño espectacular. Si quieres hacerte con este, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Anillo Colección María Pombo dorado con resina Agatha Paris
Llegamos al final de esta lista de accesorios de la nueva colección de María Pombo con Agatha Paris y que tienes en el catálogo de El Corte Inglés con un colorido anillo.
Se trata de un modelo dorado con resina y detalle de corazones en circunferencia y uno sobre la resina de color naranja. Si quieres hacerte con este, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
La tarta de queso es toda una delicia y no hay quien se resista a comerla en cada una de sus presentaciones. Bien sea que la hagas fría, o con una base horneada, este postre siempre te hace triunfar. Ahora bien, si eres de los que ama la delicadeza de esta tarta; y a la vez, te gustan los aromas y toques gustativos deliciosos, tienes que prepararla con este cítrico, el cual te hará disfrutar de una de las mejores experiencias.
Tarta de queso con cítricos, este es el que le va mejor
Los sabores cítricos siempre caen bien en los postres; y es por eso que diferentes recetas son inspiradas en su rico sabor y aroma. Por ejemplo, nadie se resiste a una tarta de crema de limón, o una tarta de naranja sin usar el horno.
Ahora bien, en el caso de la tarta de queso, el cítrico que mejor sabor le otorga, y que definitivamente tienes que probar, es la naranja amarga. Con un sabor fenomenal y un aroma de escándalo, la naranja amarga es definitivamente la mejor para combinar con los frescos ingredientes de la tarta de queso.
Anímate a prepararla y comprueba por ti mismo el rico sabor de esta combinación ganadora. Deléitate con esta espectacular receta.
Ingredientes para preparar esta exquisita, aromática y deliciosa tarta
Este delicioso postre aromático, dulce, delicado y perfumado, requiere de pocos ingredientes; eso sí, para su preparación, debes seguir algunos pasos para garantizar que quede perfecto y delicioso. Toma nota de los ingredientes y pasemos al completo paso a paso.
Los ingredientes que necesitarás para la base son: 250 gramos de harina de trigo, 200 gramos de mantequilla fría, 100 gramos de azúcar pulverizado, 1 cucharada de sal, y 2 yermas de huevo.
Para el más delicioso de los rellenos, necesitas: 4 naranjas, 700 gramos de queso crema, 150 gramos de nata con 35% de materia grasa (la que utilizas para montar), 174 gramos de azúcar, 4 huevos y mermelada de naranja amarga.
Comienza preparando la masa
Esta tarta lleva una base horneada; por lo tanto, lo primero será preparar la masa. En un bol, coloca la harina y añade la mantequilla fría picada en trocitos, no es necesario que esté congelada, pero sí fría.
A medida que añades la mantequilla, incorpora también el azúcar y la sal. Cuando tengas todo reunido en el bol, mezcla un poco; notarás como se van formando una especie de migas. En ese momento, añade las yemas de huevo y amasa hasta ligar la masa.
Reposa la masa
Una vez que tengas lista la masa, forma una bola y envuélvela en papel film. Llévala a la nevera por espacio de 30 minutos para que repose y tome algo de firmeza.
El reposo de la masa es necesario para que esta tome la consistencia adecuada y se cocine de manera correcta una vez que la lleves al horno. Recuerda que este reposo debe hacerse en la nevera para que esté bien fría al momento de prepararla para hornear.
Prepara la masa para el horneado
Transcurridos los 30 minutos del reposo, coloca la masa sobre una mesa espolvoreada previamente con azúcar pulverizada y con la ayuda de un rodillo, comienza a estirarla hasta dejarla delgada. La masa debe alcanzarte para cubrir un molde para tarta de unos 22 centímetros de diámetro aproximadamente.
Colócala sobre el molde y corta un círculo de papel plata o papel de horno y cubre la base. Añade algunas piedras de cerámica o legumbres secas para dar peso y evitar que la masa se levante.
Así debes hornear la base de la tarta
Para hornear la base de la tarta de queso, será necesario que tengas el horno encendido a 170 °C. Introduce el molde y déjala cocinar por 20 minutos. Transcurrido este tiempo, retira con sumo cuidado las legumbres secas, o lo que hayas usado para dar peso.
Cuando tengas la masa de la base despejada, hornéala por 5 minutos más para que termine de tomar textura. Al finalizar los 5 minutos, retírala del horno y disminuye la temperatura del mismo a 140 °C.
Comienza preparando las naranjas amargas para el relleno
Mientras esperas que la base de la tarta de queso se enfríe, ve preparando el relleno. Para comenzar, trabaja con las naranjas amargas.
Lava muy bien las naranjas amargas y sécalas por completo, retirando toda la humedad de la piel. Una vez que las tengas secas, pásalas por un rallador cuidando de no rallar la parte blanca de la piel, ya que esta amargaría el relleno.
Al terminar de rallar la piel, procede a cortar las naranjas amargas a la mitad y exprimir todo el zumo. Reserva ambas cosas.
Trabaja el queso crema
Con la piel de las naranjas ya ralladas y el zumo de las mismas exprimido, pasa a trabajar ahora con el queso crema.
Pon en un bol el queso crema y vierte la nata. Remueve un poco ambos ingredientes y añade el azúcar. Mezcla todo hasta obtener una mezcla homogénea.
Cuando tengas bien mezclados estos tres ingredientes, añade los huevos junto a la ralladura de naranja e incorpóralos perfectamente.
Arma la tarta y hornéala
Una vez listo el relleno y también la base, es el momento de armar la tarta de queso. Para hacerlo, simplemente vierte el relleno sobre la base, la cual debe encontrarse aún en el molde en el que la horneaste.
Cuando viertas el relleno, lleva la tarta al horno y déjala hornear en la parte de abajo del horno por aproximadamente una hora y media.
Cómo presentar y disfrutar de esta deliciosa tarta de queso con naranja amarga
Una vez transcurrida la hora y media de cocción, retira la tarta de queso del horno y déjala enfriar por completo.
Justo antes de llevarla a la mesa, pon a calentar la mermelada de naranjas amargas junto a un poco de zumo de las naranjas para que esta se diluya un poco. Pásala por un colador y cubre la superficie de la tarta.
Esta tarta resulta supremamente cremosa y además, el contraste de sabores la hace ser una de las mejores. Pruébala y comprueba por ti mismo, el rico resultado que se obtiene al combinar el sabor de este cítrico, con el de la más tradicional tarta de queso.
Actuar con rapidez para evitar las operaciones fraudulentas vinculadas a una tarjeta es necesario cuando se da un robo de tarjetas, algo común en todo el país.
Existen muchas maneras para cancelar tarjeta de crédito, débito o prepago, pero estas incurren llamadas y contactos con el banco, que tardan minutos perjudiciales en los que el malhechor puede hacer transacciones indeseadas.
Es por este motivo que TDC es un servicio que se encarga de cancelar y anular cualquier tipo de tarjeta robada, con una sola llamada, y así evitar problemas posteriores al robo.
¿Cómo actuar en caso de robo de tarjetas?
Pasar por un robo de documentos de pago es una situación desafortunada; en España, el promedio de operaciones fraudulentas con tarjetas de crédito robadas rodean las 1,4 por cada 100 tarjetas, lo que comprende una preocupación para toda la población que usa este método de pago. En caso de pasar por este tipo de robo, es importante conocer los pasos a seguir y así evitar las operaciones no deseadas.
Para cancelar una tarjeta de crédito se suele llamar al banco o contactar por medio de las plataformas web o aplicaciones del mismo. Con la idea de abarcar un procedimiento más fácil, TDC habilitó una línea directa de llamadas para solicitar el servicio. Con marcar su número, es posible ponerse en contacto con la empresa para cancelar todo tipo de tarjeta, de cualquier banco, de forma fácil y rápida.
Es importante detallar que la línea no es atendida por bots programados, sino que los asesores trabajan personalmente con cada llamada y contactan con el banco en cuestión de segundos, para cancelar o anular tarjeta desde cualquier parte del país.
Recomendaciones para evitar fraudes con tarjetas
Las compras en línea y demás usos de la tarjeta de crédito abren un margen de fraudes que se pueden vincular a la misma. Para evitar exponer la tarjeta, es crucial que el dueño conozca de memoria el pin, porque si está anotado en alguna libreta, tanto física como digital, puede estar abierto a que personas indeseadas se hagan con este. De modo similar, puede activar las notificaciones móviles a los movimientos de la tarjeta, ya que si se realiza una transacción de la que no tenga conocimiento, el aviso llega inmediatamente al teléfono y se puede actuar de manera rápida para cancelar la tarjeta.
Finalmente, conocer el servicio de TDC puede marcar la diferencia a la hora de pasar por una situación de robo y fraude con la tarjeta de crédito. Para despreocuparse y dejar en mano de profesionales todo el proceso que comprende cancelar y anular tarjeta de crédito, la página web está disponible con toda la información y líneas de contacto directo con la empresa.
Los coches a gas son una apuesta efectiva de movilidad sostenible, eficaz y respetable con el medioambiente. Su popularidad ha propiciado que se consoliden como una de las alternativas más idóneas al combustible convencional.
Utilizar un vehículo de este tipo, al igual que cualquier coche, supone una tarea cotidiana que debe ser asegurada con precisión. Una compañía centrada en la tramitación de garantías mecánicas para coches nuevos y usados es Atlántica Garantía S.A. Su metodología de trabajo, que incluye un sistema de puntos, ha ganado notoriedad por su política de innovación, ecología y seguridad.
Las principales características y ventajas de los coches a gas
En la actualidad, el gas licuado del petróleo (GLP) y el gas natural comprimido (GNC) representan la dualidad en torno a las tipologías de gas para el sector del motor. El GLP es una mezcla de propano con butano, mientras que el GNC se compone de metano en un 90 %. La potencia del GLP es similar a la de un motor de gasolina, en tanto, el GNC evidencia una pequeña pérdida de potencia a raíz de su proceso de conversión. El consumo en un coche de gas GLP es considerablemente mayor al de la gasolina, de hecho puede llegar al 20 %, mientras que un coche de gas GNC reduce el consumo a la mitad comparado con los vehículos a gasolina.
El almacenaje del GLP oscila en presiones que van de 95 a 110 psi, por la consistencia líquida del mismo, mientras que el GNC, al ser gaseoso, puede comprimirse en depósitos a 2900 psi. El coste de GNC gira en torno a 1 euro por cada kilogramo y el GLP a 0,70 por la misma cantidad. En países como España, las estaciones de servicio de GLP rondan las 600, mientras que las de GNC solo llegan a 73, aunque hay proyectos de ampliación.
Coches eficientes y amigables con el medioambiente
Los coches de diésel y gasolina pueden adaptarse a este sistema. Los de gasolina pueden circular con este carburante o con gas, mientras que los de diésel mezclan los dos combustibles mediante el proceso de dualización.
Los expertos aluden al desconocimiento como el mayor causante de la poca demanda de coches GNC y GLP en el territorio español, pero se recomienda su uso por el ahorro evidente en los gastos de combustible. Así como la eficiencia de esta modalidad, la baja emisión de gases contaminantes a la atmósfera provocados por la combustión de este carburante y el aumento de la autonomía en recorridos de largos kilómetros.
El enfoque ambiental que se reconoce en estos coches por su etiqueta eco permite un transporte cómodo y seguro. Estos vehículos se comercializan en el país y pueden obtenerse nuevos.
Atlántica Garantía S.A. es el garante de algunas marcas como SsangYong, Subaru, DFSK y también lleva a cabo todo el proceso de tramitación para coches de segunda mano, coches de ocasión, industriales de hasta 54 tn, motocicletas y ciclomotores. Su especialización en vehículos con modificaciones GLP y GNC permite que presten un servicio integral y eficaz.
Para vender una casa heredada, se necesita una negociación transparente, segura y ajustada al ordenamiento jurídico.
Inmocat, en Pineda de Mar, cuenta con un equipo de profesionales del sector inmobiliario, el cual se encarga de todos los trámites necesarios para la comodidad de las partes interesadas y el éxito en las negociaciones, especialmente cuando confluyen los intereses de varios herederos. La asesoría de estos especialistas resulta recomendable para un proceso que exige diligencias legales y tributarias, como el traspaso del patrimonio, antes de concretar la negociación.
¿Cuál es el procedimiento que debe cumplirse para vender un inmueble heredado?
En la página web de Inmocat, los interesados en hacer esta gestión cuentan con la información necesaria para comprender una serie de pasos que deben cumplir. En primer lugar, los agentes inmobiliarios destacan que el cliente debe contar con el certificado de defunción, emitido por el Registro Civil más cercano a la zona donde ha fallecido el propietario. Igualmente, el heredero debe tener a mano el certificado de últimas voluntades y una copia autorizada del testamento.
Al gestionar estos documentos, la inmobiliaria se abocará a cumplir el proceso de aceptación de la herencia en folio redactado, en caso de haber un único heredero. Cuando son más los nuevos propietarios, se debe registrar la partición del inmueble ante notario, demostrando el parentesco. En los pasos anteriores, pueden transcurrir unos 20 días y el gasto ascender a unos 300 euros. En caso de que uno de los beneficiarios se niegue a vender la propiedad, Inmocat aplicará los recursos que establece la ley al respecto.
Los impuestos de sucesión y de plusvalía municipal también deben estar al día para que la agencia pueda iniciar la venta. Una vez cumplidos todos los trámites, se debe registrar la titularidad del piso o casa, con un importe igual o inferior al 1 % de su valor. A partir de esta acción legal, la inmobiliaria iniciará la oferta.
La importancia de la agencia para el éxito de la transacción
En manos de expertos en la materia, el o los herederos tienen la tranquilidad de contar con un intermediario que consiga las soluciones más adecuadas en caso de que las partes que reciben el patrimonio no lleguen a entenderse. Además, cuando los expertos intervienen, los lapsos para las gestiones se acortan.
El personal de Inmocat estima que, cuando se trata de un único heredero o existe acuerdo entre los involucrados, el proceso de vender un inmueble heredado puede durar de dos a seis meses. El impulso de esta agencia en la promoción de la propiedad y la responsabilidad con la que cumplen cada fase del proceso asegura una venta exitosa con todos los trámites ajustados a derecho.
El azúcar no es del todo mala. Solo tienes que saber qué cantidad consumir para que este producto no se convierta en algo perjudicial para tu cuerpo. A menudo, se asocia el hecho de comer este ingrediente con un sinfín de enfermedades. Sin embargo, si empiezas a tomar este alimento en función de lo que refieren los expertos, no solamente estarás alejado de cualquier probable que afecte tu bienestar, sino que aprovecharás muchas ventajas que tu cuerpo necesita. Te contamos cómo y de qué forma incluirla para que no te veas en apuros.
El lado positivo del azúcar
Lo primero que debes hacer es dejar a un lado todos los prejuicios que te has creado sobre el azúcar y empezar a darle un uso razonable. Y es que, contrario a lo que te han dicho de este producto, no todo es tan malo. Sencillamente, has de saber de qué manera tomarlo para que le caiga bien a tu cuerpo. Porque necesitas azúcar, eso está claro, pero en una determinada cantidad.
Muchos han llegado a pensar que es perjudicial en todo sentido
Hay muchas personas que rechazan con vehemencia el consumo de azúcar. Aún así, hablamos de un alimento que no es veneno, como se ha llegado a decir. En realidad, si tomas este producto con responsabilidad, realmente puede ser capaz de beneficiar tu salud, más de lo que te podrías haber imaginado. Obviamente, no con esto queremos decir que es el alimento perfecto. Pero igualmente tiene sus pros y contras, así como cualquier otra sustancia.
¿Por qué necesitas este alimento?
Quizás nadie te había contado, hasta ahora, que el azúcar es buena para el cuerpo, pero en su justa medida. ¿Por qué? Porque una de sus funciones es la de ofrecerle combustible a los órganos de tu cuerpo. Esto hará que funcionen bien, ya que contarán con energía suficiente. Sobre todo, en los músculos, el cerebro también se ve beneficiado, e igualmente se asocia que la presencia de azúcar en el cuerpo, sin excesos, conlleva a que la persona tenga menos afectaciones a nivel de ansiedad, ya que tiende a aplacarla. Del mismo modo, que tengas azúcar hace que duermas mejor. Aunque tradicionalmente se dice que es lo peor que puede haber en la cocina.
La misma gente ha satanizado al alimento
No hay otro alimento que haya sido tan satanizado como el azúcar. Si alguien te ve consumir este producto, lo más probable es que te haga mala cara. Hemos crecido con que no se tiene que comer tanta azúcar. Eso está claro, pero, algunos sostienen que hay que eliminarla por completo. Siendo este hecho una completa locura, ya que es fundamental para el cuerpo. Lo cierto es que, sí puede ser un problema, pero cuando se toma de más, y eso es lo que no todos cuidan.
Todo lo que sueles consumir contiene azúcar
En mayor o menor proporción, pero todo lo que sueles consumir en tu dieta contiene azúcar. Los alimentos en sí cuentan con esta sustancia dulce, al igual que los productos que puedes comprar en los supermercados. Desde luego, algunos son más azucarados que otros, pero quieras o no, siempre estás tomando azúcar. Aunque no sea precisamente la sustancia blanca o morena propiamente con la que endulzas las cosas. Ciertamente, un descontrol ocasiona graves problemas. Aún así, si sabes cómo apuntarte a ella, no tendrás nada que lamentar.
La OMS habla sobre el azúcar
La Organización Mundial de la Salud (OMS), ha hablado sobre cuál es la cantidad de azúcar que deberías tomar para que esta sustancia no ponga en apuros tu bienestar. Han desvelado que, de manera diaria no deberías consumir más del 10% de la ingesta total de las calorías. Si nos vamos a un punto de vista más práctico, podríamos decir que, si en la dieta hay 2.000 calorías, sería aproximadamente 12 cucharaditas, o lo que podrían ser, 50 gramos.
Pueden haber variabilidades
Tomando como referencia los argumentos de la OMS, esos 50 gramos en promedio de azúcar que puedes consumir a veces son relativos. Porque todos los cuerpos no son iguales. Habrá personas que tengan que tomar menos que eso. Existen factores como el peso, el género, la edad que tiene alguien, y hasta la talla, que influye en esta cantidad estándar que establece el máximo ente de la salud en el mundo.
¿Qué quiere decir esta cantidad de azúcar?
Ya sabiendo qué tanta azúcar puedes consumir en el día, debes tratar de no sobrepasarla. Allí es donde surgen los dilemas de salud. Por ejemplo, si llegas a consumir una lata de gaseosa, más o menos te aportará 40 gramos de azúcar. Eso quiere decir que, lo que te restaría de ese límite diario es poco. En tal sentido, deberías ser más cuidadoso y revisar qué alimentos poner en la mesa y los que no, con el objetivo de no abusar de esta sustancia.
¿Cómo no sobrepasar el consumo de azúcar?
Es más fácil de lo que pensabas. Como siempre tenemos dicho, la clave es que trabajes en virtud de una alimentación saludable. La sugerencia que te damos, es que consumas frutas de todos los colores y muchos vegetales. Estos alimentos te aportarán vitaminas y minerales, que dentro de tantas cosas, ayudarán a que tu corazón se mantenga sano. Además, el azúcar que llegará a tu organismo será rica para tus órganos. Trata de que tu hidratación esté basada principalmente en agua. Si tomas tés o café endúlzalos con Stevia, y será mejor.
Consejos que te harán llevar una dieta más sencilla
Aparte de que corrijas cómo estás llevando tu rutina de alimentación, también es crucial que antes de comprar los productos leas las etiquetas. Así, sabrás qué tanta azúcar tienen y vas comparando para que sumes los mejores ingredientes para tus recetas. Sabemos que los dulces, postres y galletas son alimentos que te gustan mucho. Sin embargo, intenta alejarte de ellos. A menos que, los hagas tú mismo y que sea una versión baja en azúcares.
Hace 13 años, Hugh Laurie pasó de ser un elegante cómico británico a un apasionado héroe de la televisión estadounidense en la rama médica de la ABC, House. La serie fue un raro éxito de audiencia y de crítica, y duró ocho temporadas hasta su conclusión hace cinco años. Durante un tiempo fue el programa más visto del mundo y puede ser que quieras saber cómo han cambiado los actores de Dr. House.
Pero, ¿cómo le ha ido al elenco desde que comenzó la serie? Hemos clasificado a todo el reparto principal para ver quién se ha beneficiado más de su protagonismo
La serie trata de un genio del diagnóstico de enfermedades, llevo el drama de medicina a un nuevo nivel, la cual llevaba unos años estancada en un formato creado por ER “Sala de Emergencias” que si bien fue una de las series pioneras de dramas médicos, House le dio un giro al formato de drama médico, centrada en un genio de la medicina que dirigía un equipo de diagnóstico de un hospital de Nueva Jersey.
La serie ganadora del premio Emmy fue creada por David Shore con una duración de ocho temporadas en Fox, fue uno de los tv shows más famosos durante su época. También impulsó significativamente las carreras de Cal Penn y Olivia Wilde, quienes protagonizaron la popular serie en la segunda mitad de la misma. Tras su finalización en 2012, han pasado ocho años desde que se emitió por televisión.
Esto es lo que ha estado haciendo el equipo de House desde que el show.
Hugh Laurie (Dr. Gregory House)
Desde que terminó House, Laurie ha aparecido en la miniserie The Night Manager, así como en la sátira de HBO Veep, por la que obtuvo su décima nominación al premio Emmy.
También protagonizó la serie de corta duración Chance y apareció en Catch-22, Tomorrowland y Holmes & Watson. Actualmente se le ve en la comedia espacial de HBO, Fifth Street, del autor Veep y también protagonizó Roadkill.
Robert Sean Leonard (Dr. James Wilson)
Robert ya era una cara conocida gracias a sus papeles en películas como La sociedad de los poetas muertos y Mucho ruido y pocas nueces cuando consiguió el papel del sufrido mejor amigo de House.
Desde que terminó la serie, ha tenido algunos papeles en televisión, incluido un papel recurrente en Law & Order: SVU, pero se ha centrado sobre todo en el teatro, con una representación en Estados Unidos y el Reino Unido de Matar a un ruiseñor.
Lisa Edelstein (Dra. Lisa Cuddy)
Lamentablemente, Lisa decidió no volver a House para su última temporada, ni siquiera para su final, lo que siempre dejó un mal sabor de boca a todos los fans de House.
Desde entonces, ha seguido apareciendo en diversas series de televisión, como un arco de tres episodios en The Good Wife y tres episodios de Castle. También pone voz a un personaje en The Legend of Korra y actualmente aparece en la serie de Bravo Girlfriends’ Guide to Divorce.
Omar Epps (Dr. Eric Foreman)
Omar protagonizó ocho temporadas como el constantemente molesto Foreman, habiendo aparecido previamente en ER y en varias películas en los años 90 y principios de los 2000.
Desde House, encabezó el reparto del drama fantástico de ABC Resurrection, y actualmente protagoniza la serie de USA Network Shooter junto a Ryan Phillippe.
Jesse Spencer (Dr. Robert Chase)
El año en que terminó House, Jesse se unió al reparto de la popular serie Chicago Fire, y sigue siendo uno de sus protagonistas cinco años después como Matthew Casey. También ha aparecido en sus series secundarias Chicago PD y Chicago Med.
Olivia Wilde (Dra. Remy ‘Trece’ Hadley)
Tras interpretar a Trece durante cinco temporadas en House, Olivia ya se había convertido en una de las próximas protagonistas femeninas del cine, apareciendo en películas como Tron: Legacy, Cowboys and Aliens, In Time, Rush y Her. También apareció en episodios de BoJack Horseman y en la malograda Vinyl de HBO. A principios de este año, debutó en Broadway en una nueva producción de 1984.
Kal Penn (Dr. Lawrence Kutner)
La estrella de Harold y Kumar, Kal, abandonó repentinamente la serie en la quinta temporada -su personaje se quitó la vida en un giro inesperado- después de haber asumido sorprendentemente un nuevo papel en la Casa Blanca de Barack Obama.
Jennifer Morrison (Dra. Allison Cameron)
Jennifer dejó la serie después de seis años, pero al menos regresó para la última temporada brevemente. Ahora es quizá más conocida por haber interpretado a Emma Swan, la hija de Blancanieves, en Once Upon a Time durante seis temporadas.
Peter Jacobson (Dr. Chris Taub)
Taub era uno de esos personajes que pensabas que sólo aparecería en un par de episodios, pero que de alguna manera se las arregló para aguantar hasta el amargo final.
En 2011, Peter tuvo un papel de voz en Cars 2 de Pixar, y también apareció en el juego de acción White House Down en 2013. Desde entonces, ha aparecido en una gran cantidad de programas de televisión en los últimos años, incluyendo The Americans, Ray Donovan y It’s Always Sunny in Philadelphia.
Amber Tamblyn (Dra. Martha Masters)
Amber fue brevemente miembro del elenco principal en la temporada 7, y regresó para una temporada final, después de haberse hecho un nombre en series como Joan of Arcadia, General Hospital y otras.
En 2013, se unió al reparto de Dos hombres y medio como Jenny, la hija perdida de Charlie Sheen. También tuvo su propio episodio de Lip Sync Battle contra America Ferrera de Ugly Betty en 2016.
4 Actores que estuvieron a punto de ser protagonistas en House
Los suplentes son bastante fascinantes
DENIS LEARY
Leary tiene ciertamente un don para interpretar el papel de una personalidad cáustica. A principios de la década de 1990, el cómico de Boston saltó a la fama con una serie de desplantes contra la música pop en la MTV.
DAVID CROSS
Quizás más conocido por su autodesprecio en el papel de Tobias Fünke en Arrested Development, el cómico Cross interpretó a una amplia gama de hombres malhumorados en su brillante serie de sketches de HBO de los años 90.
ROB MORROW
A principios de los 90, Morrow interpretó a un médico de otro tipo en Northern Exposure, la dramedia sobre un médico neoyorquino que trabaja en la Alaska rural.
PATRICK DEMPSEY
¿McDreamy como House? Podría haber ocurrido. De hecho, Dempsey, que en su día fue un ídolo adolescente de los años 80, hizo una prueba para dos papeles en House, el principal y el secundario del Dr. Robert Chase.
Los momentos incómodos están siempre a la vuelta de la esquina. No sabemos dónde pero seguro que nos esperarán cuando estemos un tanto despistados. Pero hoy no hablamos de nosotros mismos, sino de los famosos que enseñaron más de la cuenta, sin darse cuenta. Aunque finalmente, hoy todos los objetivos están para captar el momento.
Con esto de las nuevas tecnologías podemos hacernos con imágenes tan especiales como las que hoy os mostramos. En ellas los famosos que enseñaron más de la cuenta podrán comprobar que realmente han sido unos momentos un tanto incómodos. ¿Quieres saber de quiénes estamos hablando?. ¡Pues no te pierdas todo lo que sigue!.
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https://www.youtube.com/watch?v=UO2h2Q8OjmM
Pilar Rubio
Comenzamos con algo muy sutil y porque la cámara lo ha parado a tiempo. A la gran mayoría de las presentadoras o reporteras, los escotes son los que realmente les juegan malas pasadas. Esto unido a su euforia o espontaneidad poco contenida, harán una combinación más que explosiva. Es por ello que aunque no lo parezca, quedará grabado para la eternidad.
Pilar Rubio tuvo una época en la que hacía de reportera para el programa, «Sé lo que hicisteis…». Allí donde estaba la noticia, también estaba la colaboradora. En este caso, se trataba de hacerle unas preguntas a Santiago Segura. Pero ella, feliz y contenta, comenzó a dar saltos y uno de sus pechos quedó ligeramente al descubierto. Sin duda, son muchas las imágenes y vídeos del pezón de Pilar.
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Carmen Alcayde
En este caso, no se trata del escote sino de las piernas. Todos conocemos a Carmen Alcayde. Es otro de los rostros favoritos en los programas de Telecinco. Desde que la conocimos al frente de «Aquí hay tomate», se fue haciendo un hueco como colaboradora y en ocasiones, también como presentadora de los espacios más importantes.
Algunos veranos ha estado sustituyendo a Ana Rosa en su espacio matutino. Sin duda, es otra de las mujeres que cuenta con gran simpatía y desparpajo para un espacio como éste. Pero es un tanto inquieta y su cruce de piernas ha sido muy comentado en las redes. Más que nada porque no dejó mucho a la imaginación en algunos momentos.
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Terelu Campos
Quizás te acuerdes de un programa musical que hubo en diferentes cadenas. «Mira quién baila» era uno de esos programas donde se dan cita los famosos. Pero en este caso, no es para convivir realmente sino para aprenderse coreografías y luego, ponerlas en práctica. Sin duda, es más complicado de lo que pueda parecer.
Hemos visto a muchos rostros conocidos, pero en este caso nos quedamos con Terelu Campos. La periodista, también dio rinda suelta a sus gustos musicales y a sus dotes de bailarina. Pero uno de los pasos y giros de la coreografía, un pecho salió hacia donde no debía y quedó completamente al descubierto. Otro caso de famosos que enseñaron más de la cuenta.
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Oriana Marzoli
La naturalidad se muestra en esta imagen. Oriana Marzoli en su programa, «Mujeres y Hombres y Viceversa», tan tranquila. Escuchaba atentamente lo que el bando contrario tenía que decir, pero siempre ajena a lo que todos estaban ya viendo desde sus casas. Parece que su parte superior y su escote decidieron ir por libre.
Una vez más, el escote se abre, debido a que era bastante amplio. En este caso, tampoco se suele optar por los sujetadores, así que, un despiste como éste suele ser más frecuente de lo que pensamos. Sí podemos decir que se trata de otro de los famosos que enseñaron más de la cuenta, pero sin darse cuenta de nada.
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Paz Vega
La entrega de los Premios Goya del año 2002 también dio para mucho. Quizás no la recuerdes, pero te invitamos a que vuelvas a vivir uno de los grandes momentos. Este tipo de ceremonias siempre suelen caracterizarse por algo más que por premios. Los momentos épicos suelen salir a la luz y desde luego, ese año no fue para menos.
Paz Vega era una de las nominadas y como tal, se encontraba entre el público. En ese momento lucía un complicado vestido negro, que contaba con acabados asimétricos, que quizás ya podían vaticinar lo que estaba a punto de suceder. En su momento de euforia, se levantó sin percatarse de lo ocurrido. Aunque tampoco le dio mucha importancia.
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Anna Simón
Anna Simón no es la primera vez que sufre algún tipo de percance debido a sus escotes. Claro que tampoco nos extraña porque en ocasiones vemos que no va del todo cómoda y su cuerpo se lo hace saber, escapando de cada prenda que se pone. En una ocasión, la vimos lucir un corpiño en color rosa, tal y como podemos apreciar en la imagen.
Solo unos minutos después, ya era trending topic. Mientras estuvo sentada, bastante bien, pero al levantarse y comenzar a dar giro y bailoteos varios, entonces la cosa ya se salió de madre. Uno de sus pechos intentó liberarse de tan apretado corpiño. Sí es cierto que tan solo fueron unos segundos de despiste.
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Tania Llasera
Algunas le dan menos importancia que otras. Sin duda, en ocasiones los despistes son un tanto mayores. No solo hablamos de una ligera sombra que se vea o de un pezón, sino que en este caso, un descuido dejó el pecho de Tania Llasera totalmente al descubierto. Sí es cierto que ella reaccionó bastante rápido al momento.
Tras eso, su reacción fue de vergüenza y se marchó del plato, despacio como quien no quiere la cosa. Aunque ella quería participar del momento divertido que estaban viviendo, no esperaba que con el vestido también se le cayera el sujetador. Como bien decimos, sí que reaccionó, pero las cámaras también y de ahí que quede grabado.
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Miriam Sánchez
Lo que podía ser una imagen romántica con tu pareja, se puede convertir en algo un tanto más comentado. Aunque parece que no les importa, viendo sus caras, los demás sí que han captado a la primera el detalle. Estamos ante otro de los famosos que enseñaron más de la cuenta y en este caso, es Miriam Sánchez.
Ya cuando estaba en el programa «Mujeres y Hombres y Viceversa», la colaboradora y asesora del amor tuvo algún que otro percance de este tipo. En este caso, hemos querido rescatar la imagen que hemos visto en las redes sociales. Muy sexy y donde parece que un pezón también se asoma de manera tímida.
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Isabel Pantoja
Una de las cantantes más famosas de este país es Isabel Pantoja. Son muchos años que lleva a sus espaldas, muchos discos y muchos escenarios pisados. Pero todo ello no indica que, de vez en cuando, el vestuario también le juegue malas pasadas. En este caso, fue en pleno concierto, que también saltó una imagen como ésta. Por lo que podemos decir que es otro de los famosos que enseñaron más de la cuenta.
Sabemos que ella es mucho de batas de cola y que sabe bien cómo dominarlas. Pero ni todo eso puede con algún que otro percance. Parece que la falda en sí se abrió más de lo que debería. De este modo, su ropa interior quedó al descubierto. Algo que rápidamente se volvió a tapar pero internet no perdona.
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Ylenia
A Ylenia la hemos visto ya en numerosas situaciones. En discusiones, en colaboraciones y también, en las portadas de varias revistas. Pero ella siempre va más allá. En este caso, se trataba de hacer uno de sus bolos. Un evento que la gran mayoría de los famosos suele tener en su agenda. Pues la joven también enseñó algo más.
Sí, es otro de los famosos que que enseñaron más de la cuenta pero sin darse cuenta. O por lo menos, eso pensamos. Ella siempre con una pose muy sensual, mientras su pecho también se le va escapando de la camiseta. Como vemos, los escotes o las faldas siempre son los que juegan unas malas pasadas.
¿Has escuchado mencionar de la Dieta disociada? En el siguiente articulo te explicaremos de que trata y porque no es recomendable que la sigas. Y una vez que lo conozcas, decidas si te convienen o no seguir esta supuesta dieta milagrosa para perder esos kilitos demás a la fecha cercana del verano para lucir ese cuerpo que deseas en un tiempo rápido.
¿Qué es la Dieta disociada?
Dieta disociada se trata de un régimen alimenticio en donde no se mezclan sino que se dividen los alimentos en tres grupos: glúcidos, proteínas y alimentos neutros. Resulta que no es variado y puede ocasionar inconvenientes, pues hay un desequilibrio al ser bajo los carbohidratos y ricas en proteínas, limita los lácteos, la fruta, la verdura y las legumbres.
¿Cuál es la estructura básica de la Dieta disociada?
La estructura de la Dieta disociada está en dividir los alimentos en tres grupos pero sin mezclarlos y ellos son:
Glúcidos: pan, pasta o arroz.
Proteínas: carne, pescado, frutos secos y otros.
Alimentos neutros: verduras, leche, quesos ricos en grasas o aceites vegetales.
¿Cómo no se pueden combinar los alimentos al seguir la Dieta disociada?
Para que la Dieta disociada sea efectiva no se deben combinar de la siguiente manera los grupos:
Las proteínas: carnes, pescados, huevos, lácteos con carbohidratos como cereales, pasta, pan, legumbres, ni menos con grasas: aceites, frutos secos, mantequilla.
No mezclar los tipos de carbohidratos: pasta con verduras.
Las frutas con otros alimentos, ni con otras frutas (dulce con ácida).
Los frutos secos con otros grupos sobre todo con las proteínas.
Sustituir azúcar por edulcorante, eliminar los refrescos y el alcohol.
¿Qué alimentos se consumen en cada una de las comidas durante la Dieta disociada?
Esos son los alimentos a consumir en cada comida de la Dieta disociada:
Son 5 comidas diarias: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.
Las frutas sólo a media mañana y en la merienda.
Los frutos secos a media mañana o merienda, pero sin fruta.
Los carbohidratos a media mañana y en la comida.
Las proteínas sólo en la cena.
¿No se deben ingerir grasas con proteínas?
En la Dieta disociada,sus premisas son contradictorias, ya que una de ellas dice que no se debe ingerir grasas y proteínas de manera conjuntas. Sin embargo biológicamente hablando un huevo contiene grasa y proteína, los pescados grasos (atún o salmón) grasa y proteína; la carne: grasa y proteína; las legumbres o la propia leche materna, de vaca: carbohidratos, proteína y grasa.
Entonces, como es posible que la Dieta disociada mande a separarlo y no tome esto en cuenta, que aparecen en un mismo alimento combinado.
El cuerpo necesita de estos nutrientes y científicamente no hay razón para separarlos, además en la digestión, las enzimas del páncreas se encargan de digerirlos, segregándolos todas al comer, salvo quienes presenten problemas es factibles disminuir y existen las mejores horas para desayunar, comer y cenar.
¿La Dieta disociada tiene ventajas?
Entre las ventajas de la Dieta disociada están las siguientes:
No implica un sacrificio con los alimentos a consumir.
No se pasa hambre.
Fácil de realizar.
Se come de todo.
Se recomienda para perder peso de manera lenta.
¿Cuáles son las desventajas de la Dieta disociada?
Entre los inconvenientes de la Dieta disociada están los siguientes:
No hay cantidades concretas diarias de cada grupo de alimentos.
Posible efecto rebote y aumento de peso.
Sus argumentos no son científicamente comprobados.
No permite mezclar hidratos de carbono entre sí, ni con proteínas, porque al convertirse en grasa, la persona engorda.
No se comen hidratos de carbono en las cenas y es importante porque regula la glucosa en la sangre.
Razones para no seguir la Dieta disociada
Para los expertos esta Dieta disociadano es bueno seguirla, ya que no especifica las cantidades a seguir de los alimentos a combinar y esto puede causar desnutrición de modo que son flacos favores los que esta dieta pueda ofrecerte. Esta cuenta con efectos negativos tales como:
Es monótona.
No se puede llevar durante un periodo prolongado.
Sufre de carencias alimenticias y nutricionales.
Causa fatiga.
Tiene efecto rebote si se abandona.
La prohibición de algunos alimentos durante esta Dieta disociada, produce un riesgo tras la culminación del proceso, recordemos de que no se puede seguir por un tiempo prologando. El no ingerir hidratos en combinación con las proteínas puede crear ansiedad y deseos de consumir algunos platos e especifico donde se mezcle glúcidos y proteicos, generando descontrol al comer.
Esta dieta es monótona, lo que permite que se aumente el riesgo de padecer de carencias nutricionales, lo cual señalan los científicos españoles y todo por lo poco flexible. Su estado estricto que hasta incluso puede generar estrés en el organismo esto lo concluye un estudio publicado en la revista Appetite.
Una investigación publicada en la International Journal of Obesity, compara otras dietas donde no se separan los glúcidos de los proteicos y concluye claramente que esta Dieta disociada, cuenta con riesgos sin que este probada su eficiencia y por lo tanto su práctica no es recomendable, por ello la ciencia no la respalda para adelgazar.
¿Existen otras Dietas disociadas?
Hay una variedad de dentro de las Dietas disociadas alternativas tales como: Beverly Hills, la sopa de col a base de vegetales y cada día por una semana un alimento diferente sin mezclarse, de Antoine, la de los 9 días.
¿Entonces por qué se pierde peso con la Dieta disociada?
La Dieta disociada cuenta con un menú muy cerrado en el cual se disminuyen de manera considerada las calorías, lo cual crea un estado de cetosis que permite en consiguiente que se pierda peso. Esto favorece al adelgazar sin dudas, pero esto produce un déficit calórico o promueve el consumo de alimentos proteicos sin hidratos; estimulando la cetosis.
Aunque hay un estudio publicado en la International Journal of Obesity, que relata que la combinación de alimentos no es lo que influye en que se pierda peso, por lo tanto esta Dieta disociada funciona por otros factores, pues se consumen alimentos menos variados, coloridos y pocos atractivos lo cual genera menos saciedad, así lo dicen científicos australianos, ya que respondemos a estímulos sensoriales.
Todos fuimos jóvenes en algún momento. Es normal ver hacia atrás y recordar cómo fuimos hace algunos años, y sentir nostalgia por aquellos momentos que disfrutamos. Pero, en esta lista, veremos cómo eran los colaboradores de “Sálvame” de jóvenes, en donde notaremos unos rostros que son conocidos, que solían ser muy diferentes a lo que son ahora.
Puede resultar extraño, e incluso divertido, ver cómo las personas cambian a través de los años. Algunos incluso parecen personas totalmente diferentes, ya que el peso de los años les afectó de forma muy diferente que a otros. Mientras que otros simplemente parecen la versión fresca de su ser actual. Cualquiera sea el caso, aquí les mostraremos a estas figuras conocidas en sus años de juventud.
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Kiko Hernández
Este es uno de los casos en el que los años no afectaron de forma significativa a una persona. Y entre los colaboradores de “Sálvame”, Kiko Hernández parece casi no haber cambiado desde sus años de juventud. Aunque, obviamente, sí se pueden notar la diferencia en su rostro actual, el cambio no es tan drástico como algunos de los colaboradores de esta lista.
Desde su participación en la tercera edición de “Gran Hermano”, Kiko Hernández ha ganado un reconocimiento mediático por sus apariciones en televisión. Y hoy, una década después, vemos como el cabello se ha tornado gris y ha ganado algunas arrugas. Pero aun así, sigue pareciendo una versión mayor de su rostro joven.
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Karmele Marchante
Ahora veremos el otro lado de la moneda. Es decir, cómo alguien puede cambiar tanto a través de los años. En este caso, hablamos de Karmele Marchante. Es casi imposible imaginarse a Karmele haciendo otra cosa que no sea formar parte de los colaboradores de “Sálvame”. Pero cuando vemos fotos de su época como periodista, parece casi imposible reconocerla.
Cambiando un pomposo peinado, el cual es reflejo de la segunda mitad del siglo XX, a un peinado rubio, corto y despeinado. Además de eso, su paso por el cirujano plástico no pasa desapercibido. Puede que el cambio de profesión sea un poco extraño, pero tal vez sin él, no conoceríamos a Karmele como es hoy en día.
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Mila Ximénez
Otra de los colaboradores de “Sálvame” a quien los años le han pasado factura. Mila Ximénez ha cambiado drásticamente su aspecto desde sus años de juventud, hasta hoy en día, a sus 65 años de edad. Esto es debido a que ella no aparenta otra cosa que no sea su propia edad, teniendo un look un poco más descuidado al que tuvo durante sus años de juventud.
A diferencia de su hermosa apariencia de chica joven durante la década de los años 80, parece que el tiempo no ha sido tan bueno con Mila Ximénez, causándole una gran cantidad de arrugas, que no ocultan los años que trae encima. Esto a su vez, demuestra que la cámara y la televisión pueden causar estragos en una persona.
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María Patiño
Una de los colaboradores de “Sálvame” más controversiales de todos, debido a que logra generar odio y molestia para algunos, mientras que a otros les parece de las más entretenidas. Y esto es porque su estremecedora voz puede aturdir a quien la escuche, y las polémicas que causa por su arrogancia no caen bien a cualquiera. Pero pareciera que no siempre fue así.
Si vemos fotos de María Patiño de cuando era joven, parece una mujer educada, encantadora y amable. Pero, esto demuestra que los años 90 quedaron atrás hace mucho, ya que hoy en día, todos diríamos que es una persona totalmente diferente. Y eso demuestra que la gente cambia, aunque eso no le agrade a muchos.
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Paz Padilla
A algunas personas, los años no las tratan tan mal. Es natural la aparición de arrugas o cambios en la piel. Pero, a veces, las apariencias en sus años de juventud no reflejan la personalidad de los adultos en los que se convierten. Y eso es lo que sucede en el caso de Paz Padilla. Formando parte de los colaboradores de “Sálvame”, ella siempre tiene lista una broma para cualquier situación.
Pero si vemos una foto de su juventud, es casi imposible afirmar que una niña con apariencia tranquila y serena, se convertiría en una personalidad de televisión con un gran sentido del humor. Pero eso está bien, ya que algunas personas demuestran madurez de manera diferente. Y, en algunos casos, este tipo de madurez pueden ayudar a triunfar en los medios de comunicación.
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Terelu Campos
Ahora, esto sí es un cambio que a muchas personas puederesultar sorprendente. No podemos negar que, entre los colaboradores de “Sálvame”, Terelu Campos ha sido de las más exitosas. Y eso es totalmente perfecto. Pero cuando vemos a una versión joven de Terelu Campos, el cambio en su apariencia física resulta ser bastante evidente.
Y eso es porque, cuando vemos a una Terelu joven con una despampanante figura, resulta asombroso los kilitos de más que ganó con el paso de los años. Y no estamos diciendo que eso esté mal; es algo totalmente natural. El paso de los años también puede causar cambios en el metabolismo, y eso puede tener efectos diferentes para todos.
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Jorge Javier Vázquez
Ahora veremos un caso totalmente diferente a los anteriores. Se trata de Jorge Javier Vázquez, uno de los colaboradores de “Sálvame” más antiguos. Y decimos que es diferente porque pareciera no haber cambiado en absoluto a través de los años. Y, debido a eso, se podría pensar que ha estado envuelto en la farándula y el cotilleo desde siempre.
Su mirada sigue siendo la misma, y esa sonrisa característica de él no ha cambiado en absoluto. Solo unas cuantas arrugas aparecen en su rostro, pero no son suficientes para decir que el cambio ha sido drástico. Eso demuestra que hay personas a quienes los años tratan de mejor manera que a otros. Y este es el caso perfecto para asegurarlo.
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Belén Esteban
Si hablamos de Belén Esteban, debemos de hablar de uno de los casos más extraños que veremos. Y esto se debe a que los cambios de su apariencia parecieran una montaña rusa. Entre los colaboradores de “Sálvame”, la “Princesa del Pueblo” es la que más ha sufrido estas transformaciones, y siempre podemos sorprendernos cuando suceden.
Desde las subidas y pérdidas de peso constantes, hasta sus incontables pasos por el cirujano plástico, es casi imposible adivinar cómo se verá Belén Esteban a continuación. Sus cambios son tan extremos, que los famosos Pokémon no tienen nada qué envidiarle. Lo que debemos hacer es esperar a que suba de nivel y así saber cuál será su próxima forma.
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Kiko Matamoros fue modelo antes de ser uno de los colaboradores de “Sálvame”
Es casi imposible imaginarse a Kiko Matamoros sin su calva. Es más, si le afirmamos a alguien que el famoso colaborador de televisión solía tener una abundante cabellera, esa persona podría resultar muy confundida. Y también puede resultar sorprendente pensar que uno de los colaboradores de “Sálvame” más importantes haya sido modelo en algún momento.
Y eso es exactamente lo que sucedió. En sus años de juventud, Kiko Matamoros solía ser un importante modelo, incluso llegando a ser considerado un sex symbol entre sus admiradoras. Pero, como es normal, los años pasan y la gente cambia. Ahora ya no es más una figura en las revistas de moda, sino una importante personalidad de televisión.
Los miembros de la monarquía en Europa tienen una vida bastante ajetreada. Deben encargarse de representar a su país, por lo que es necesario tener una buena imagen ante la mirada del público. Pero, algunas veces, los miembros de la realeza suelen cometer algunos actos que pueden resultar en escándalos con los que tendrán que lidiar.
Las infidelidades, adicciones y sobornos son algunas de las cosas en que los herederos al trono se ven envueltos. Y, en la mayoría de los casos, los resultados terminan destruyendo la imagen que se tiene de estos monarcas. Y esos problemas los seguirán por toda la vida, debido a que las personas nunca podrán olvidar esas polémicas en las que se ven envueltos. A continuación, revisaremos algunos de esos casos.
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La Infanta Cristina y el Caso Nóos
Pareciera ser que la Familia Real de España no está muy alejada de los escándalos. Uno de los momentos más impactantes en los que se encontró envuelta la realeza española, es el polémico Caso Nóos, que tuvo entre los acusados a Cristina de Borbón, hija del rey Juan Carlos y hermana del actual rey, Felipe VI; así como también al esposo de la Infanta, Iñaki Urdangarin.
Desde el 2011, el Instituto Nóos, el cual es dirigido por Urdangarin, ha sido investigado por supuestos casos de corrupción y fraude fiscal. Debido a su presunta participación en estos casos, a la infanta Cristina se le fue removido el título de Duquesa de Palma de Mallorca, además de tener que pagar una multa de 260 mil euros; mientras que su esposo fue sentenciado a 6 años de cárcel y deberá pagar más de 500 mil euros de multa.
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Carlos Gustavo, el rey de las fiestas
De España, viajaremos al norte; específicamente, iremos a Suecia, donde veremos una serie de escándalos que tienen como protagonista al rey Carlos Gustavo. Debido a que la realeza sueca es una de las menos poderosas de toda Europa, pareciera que el rey de Suecia aprovecha estas pocas responsabilidades, disfrutando de una vida nocturna llena de desenfreno.
El monarca ha admitido en varias oportunidades su gusto por el nudismo. Además, no parece tener miedo de ocultar sus visitas a locales de striptease, así como su participación en orgías y sus encuentros románticos con mujeres que no son su esposa, Silvia Sommerlath. A los 71 años de edad, cualquiera pensaría en pasar una vida tranquila en casa; pero parece ser que el rey del país Nórdico no piensa igual, y tal vez no deje de salir de fiesta hasta sus últimos días.
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El pasado turbulento de la Princesa de Noruega
Cuando se trata de un heredero al trono, normalmente se relacionan con personas con ascendencia noble, o que por lo menos tengan alguna conexión con la realeza. Pero pareciera que este no es el caso del Príncipe y heredero al trono de Noruega, Hakoon Magnus. Esto se debe a su matrimonio con Mette-Marit, una mujer que ha sido el foco de atención de la prensa noruega.
El pasado de Mette-Marit ha sido una gran fuente de polémica. Esto es porque la heredera al trono de Noruega tuvo un pasado tormentoso antes de conocer al príncipe. El padre de su hijo se encuentra preso por el tráfico de cocaína, en el que Mette-Marit se vio involucrada. Además, su padre se casó con una joven bailarina de striptease. Aunque su relación con el príncipe no ha tenido ningún inconveniente, puede que los fantasmas de su pasado la atormenten por siempre.
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Máxima de Holanda y Jorge Rafael Videla
Nacida en Buenos Aires, Argentina, Máxima de los Países Bajos es la esposa del rey de Holanda, Guillermo Alejandro. Aunque no tenga una ascendencia que se relacione con la realeza, la familia de la reina de los Países Bajos ha sido muy cercana con la política. Sin embargo, esto ha sido causa de controversia, debido a los cargos que ha ejercido su padre en el gobierno argentino.
El pasado de la reina ha estado lleno de polémica, ya que se descubrió que su padre, Jorge Zorreguieta, fue el secretario de las Confederaciones Rurales durante el gobierno dictatorial de Jorge Rafael Videla. El cargo de este empresario causó furor, y es por eso que se le prohibió la entrada en los Países Bajos y no se le permitió asistir a la boda de su hija.
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El pasado de Letizia
No parece haber ningún problema en la relación del rey Felipe VI y la reina Letizia. El rey se casó con la reportera en 2004, y juntos han tenido dos hijas, la princesa Leonor y la infanta Sofía. Parece ser la pareja perfecta de la realeza. Pero el pasado de Letizia ha causado cierta cantidad de escándalos, ya que es la primera reina que ha estado divorciada.
Aunque la recepción del público hacia la reina ha sido más que aceptable, hay algunos que rechazan la idea que haya contraído matrimonio con otro hombre. Se trata de Alonso Pérez, un profesor de Lengua y Literatura, que fue maestro de Letizia. Ambos tuvieron una relación por más de diez años, y un matrimonio que duró un año; pero los detalles de la relación parecen estar bien ocultos, ya que muy poco se conoce de la misma.
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La adicción de la princesa de Dinamarca
Ser un miembro de la realeza pude tener beneficios económicos, pero el uso incorrecto de ese dinero puede ser tema de escándalo. En este caso, hablaremos de María Isabel de Dinamarca, quien es la esposa del príncipe y heredero al trono danés, Federico de Dinamarca. Aunque pareciera no ser tan grave, la princesa cuenta con una adicción que es conocida por el público, por los que hay algunos que dicen que posee un problema.
No se trata de una adicción a las drogas, el alcohol o las apuestas. Se trata de una adicción a las compras. Esto se debe a que se la ha visto pasando de tienda en tienda durante sus momentos libres, comprando inmensas cantidades de ropa y zapatos, por lo que se gasta una buena parte de su fortuna. Y esto puede convertirse en un tema serio, ya que existen casos donde esta adicción ha llevado a la ruina financiera a algunas personas.
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Los sobornos de Victoria de Suecia nos hacen volver a la realeza sueca
Es posible que a la familia real de Suecia le encante ser el centro de atención de los escándalos. Ya hablamos de la vida nocturna que lleva el rey Carlos Gustavo; ahora, nos centraremos en su hija, Victoria, princesa de Suecia y heredera al trono. La polémica se generó luego de su matrimonio con su entrenador personal, Daniel Westling, en el 2010; así como la lujosa luna de miel que tuvieron.
Según la prensa sueca, el viaje de los recién casados fue pagado por Bertil Hoult, un multimillonario, amigo cercano de la familia real. El problema se generó debido a que el empresario pagó todos los gastos de la luna de miel, que tuvo un costo de cerca de un millón de euros. Esto atrajo la atención de la Fiscalía Anticorrupción Sueca, por lo que abrieron una investigación para averiguar si en verdad se trató de un regalo, o fue parte de un soborno a la realeza.
Las arcas del FC Barcelona serán renovadas. El Camp Nou entrará en una nueva fase de reestructuración este mismo año, en lo que se supone será una de las obras de mayor importancia para esta entidad, la cual ha logrado innumerables éxitos en este césped. Lo cierto es que, ya han aprobado el proyecto. Por tal motivo, los catalanes tendrán que jugar en otro patio mientras le cambian la cara al recinto deportivo.
El estadio del Barcelona entrará en fase de reconstrucción
Los equipos, aparte de prestarle atención a sus plantillas, también buscan en lo posible tener estadios top. Desde luego, el Camp Nou es uno de los más imponentes a nivel mundial. Por ahora, estará fuera de competencia, ya que le harán unas que otras modificaciones.
Esto supone que, el tiempo que tarden las obras, el club sede deberá cambiar de cancha para cumplir con sus compromisos en el calendario.
Las obras iniciarán este mismo año
Los tiempos son cortos, y desde el mes de junio que está a la vuelta de la esquina en el Camp Nou no habrá actividades deportivas.
Y es que, los trabajos que estarán haciendo en este campo comenzarán en dicho mes. Por ende, los obreros y personal encargado, se abocarán a los objetivos que se han planteado en esta obra, que busca en todo caso la mejoría de la casa de los culés.
Cabe destacar que, los blaugranas tendrán que acostumbrarse a otra locación, hasta que su lugar habitual esté acondicionado.
Aprovecharán el verano para meterle mano al estadio del Barcelona
El calendario de la temporada 2021-2022 está por terminar. Es un buen momento para aprovechar los meses de inactividad desde lo futbolístico para iniciar las obras que han estado pendiente por ejecutar.
Por ejemplo, en el Camp Nou, harán una mejoras para las gradas. A tal efecto, el Ayuntamiento se ha pronunciado al respecto, con el fin de autorizar el comienzo de los trabajos de construcción.
En este mismo período veraniego, estarán en el campo corrigiendo las imperfecciones que tienen parametrizadas. Aunque es un proyecto que tardaría unos cuantos años, y eso implica que el Barcelona deberá jugar en otro recinto aledaño.
Se enfocarán en la primera y segunda grada
De acuerdo a los objetivos que se han trazado para la reestructuración del Camp Nou, este año se van a enfocar en trabajar en la primera y segunda grada del estadio.
Prácticamente, abarcarán una buena parte del aforo de este recinto deportivo. Entre tanto, el Barcelona tiene que mentalizarse que el año que viene tendrá una nueva casa.
Claro, será provisional, ya que cuando culminen las labores podrán retornar a su nicho, el cual estará más repotenciado, a fin de seguir albergando encuentros nacionales e internacionales.
La directiva del club y la alcaldesa impulsarán el proyecto de acondicionamiento
Ada Colau, alcaldesa de Barcelona, en conjunto con Joan Laporta, presidente del FC Barcelona, han dado a conocer desde el Ayuntamiento la concesión de la licencia para comenzar las obras en el estadio.
De acuerdo a lo que ellos han pronunciado, la misma ha tenido un costo de 6 millones de euros. Se trata de un acuerdo que implica que el club catalán podrá tener su patio para la temporada que viene con la totalidad del aforo. Sin embargo, está el hecho de que el club no podrá jugar en dicho césped hasta que acaben los trabajos.
Han acordado que el Barcelona juegue en el Estadio Olímpico Lluís Companys
Otra de las consideraciones que trae consigo las obras del Camp Nou es que el primer equipo tendrá una nueva sede, en la que van a escenificar sus juegos en la temporada. Todo indica que, será en el campaña 2023-2024.
Laporta ha sido enfático al referir que, este tiempo puede extenderse un poquito más. Por lo que, no descarta que pueda tener algún tipo de alargamiento hasta la siguiente campaña de LaLiga.
Una vez regresen a su casa, pues será a todo dar, ya que hay recursos y se habla de créditos que impulsarán aún más este proyecto de construcción.
El Camp Nou estará mejor que antes
Entendiendo que la primera y segunda gradería del Camp Nou serán acondicionadas, también hay que hablar que el proyecto tiene estipulado mejorar un poco la tecnológica en el estadio del Barcelona, así como el entorno y su exterior.
Estos espacios lucirán otra cara en las próximas campañas, a sabiendas de que van a demoler algunas cosas, como el Centro Médico. Pese a ello, la obra busca otorgarle una mejora sustancial al campo en general, ajustándolo al fútbol moderno.
Habrá mejores comunicaciones en el estadio
En el Camp Nou pretenden instalar nuevas conexiones de telecomunicaciones, que conllevaría a un avance en cuanto a tecnología se refiere.
Se prevé que haya una maquinaria bastante amplia, porque se busca una especie de centro de procesamiento de datos moderno, y mayores espacios para que entren unidades móviles televisivas.
En términos generales, apuntan a hacer de este estadio más vanguardista y con mejores conexiones y redes.
Levantarán un almacén inteligente
Hay que tomar en cuenta que, el estadio del Barcelona también se enfocará en las obras de contención del aparcamiento de lateral. Por su parte, han dicho que construirán un almacén inteligente; un espacio que ellos han definido como «experiencial».
La idea es que sirva como un centro de información para los socios. El mismo tendrá todas las comodidades habidas y por haber. Sería una ventana para afianzar vínculos entre la entidad y terceros.
¿Cuándo acabarán las obras?
Este plan es bastante largo, y se tiene previsto que termine en el año 2026. La directiva del Barcelona ha estado explicando de forma paulatina cómo será la logística para los partidos que se le vendrán al primer equipo.
Pero parece que las obras estarán en su mayor pico de desarrollo en la temporada próxima, por lo que es allí donde el club deberá mudarse. Eso sí, se busca afectar lo menos posible al combinado azulgrana.
En caso tal, tendrán que alojarse en la montaña de Montjuic del mencionado distrito. Una cancha estrenada en 1929, que muchos han dicho haber sido menospreciadas por el club, y ahora tienen que jugarse la vida en ella.
Javier Olariaga y Elena Santos, socios y pareja, han puesto en marcha este proyecto de cocina casera, gamberro, rico y divertido, a medio camino entre restaurante casual y take away buenrollero, fruto de una necesidad real en su familia: el hartazgo de cocinar y la falta de opciones asequibles de delivery más allá del fast food.
Ubicado a un paso de la plaza de Olavide (calle Juan de Austria, 14), en el barrio de Chamberí, The Food Dealers nace con la misión de «ofrecer comida de la que alimenta el alma, de calidad y a precios asequibles para disfrutar del placer de no cocinar» y entre sus hits destacan la burgóndiga, el bokata koreano y la lasaña.
Ya sea para comer allí, recoger en el local o pedir a domicilio, cuentan con distintos deals que se adaptan a las necesidades de cada momento, ofrecen un menú de martes a viernes al mediodía, tienen platos especiales los fines de semana y organizan packs en fechas especiales.
«Divertido en fondo y forma, un concepto fácil de digerir y distinto en el barrio», así definen Elena Santos y Javier Olariaga The Food Dealers. Socios en el que es su primer establecimiento hostelero y pareja en la vida, estos dos publicistas (que se autodenominan ‘cocinillas de siempre’) tras la pandemia se dieron cuenta de que, en su familia, con dos niñas pequeñas en casa, estaban realmente hartos de cocinar y pensar el menú diario y cuando querían pedir a domicilio la oferta a precios amigables se reducía a fast food. De esta necesidad propia y de estudiar y conocer la oferta del barrio de Chamberí, donde residen, nace la idea de The Food Dealers, un proyecto a medio camino entre restaurante casual, take away buen rollero y un delivery con una oferta variada y joven de comfort food.
The Food Dealers
«De comida de la que alimenta el alma, de calidad y a precios asequibles para disfrutar del placer de no cocinar» en la que no faltan guisos tradicionales, verduras bien tratadas, platos fáciles de compartir y alguna referencia de fast good food fuera de lo común. Con esta idea clara acaban de abrir en un pequeño local en la calle Juan de Austria, 14, a pocos pasos de la Plaza de Olavide, donde todo se cocina en el día y todos los productos que se utilizan, en la medida de lo posible, son de comercio vecino, hacen barrio.
El diseño como protagonista
En este proyecto el diseño juega un papel vital, en gran parte por la trayectoria de sus artífices. Elena Santos es socia y directora creativa del estudio eleyuve, responsable de la creación de marcas como BOROW y restaurantes como Terracotta, Naked and Sated y Religion Coffee, entre otros, y Javier Olariaga ha dedicado más de 20 años de su carrera al diseño gráfico, editorial y audiovisual.
The Food Dealers
Por eso, para crear la identidad de su proyecto más personal han contado con el ilustrador Del Hambre y han apostado por un local callejero y sencillo donde predominan materiales de obra diseñado por la joven interiorista Marina Stancanelli para conseguir traer la calle (lugar donde su comida vive gran parte del tiempo hasta que llega a casa) al interior del local «queríamos que la comida fuera lo importante y que el local no canibalizara a lo gastro».
La Burdóndiga, una gochada sabrona y adictiva
Como buenos ‘traficantes de comida’, a sus platos los han bautizado como ‘merca’ y en el poco tiempo que llevan abiertos, en esta lista fija ya cuentan con un superhit: la burgóndiga. Se trata de una burger-albóndiga que aúna los dos mundos de estas recetas a la perfección. La albóndiga de 160 gramos rellena de queso provolone y horneada, se presenta envuelta en un brioche de mantequilla que elabora a diario Alma Nomad Bakery (sus vecinos de calle), coronada con más queso provolone fundido y parmesano rallado, se sirve junto a una salsa de guiso especial de receta secreta que, advierten, es adictiva, y se acompaña de unas patatas fritas caseras con un toque de pimienta.
The Food Dealers
En este apartado de fast good food cuentan con más opciones como el bokata koreano de gambones, que preparan a la plancha, con queso fundido y salsa mayo de Gochujang y sirven entre pan de cristal con lombarda encurtida en mirim o el fish & chips de merluza y mayonesa de lima. En los entrantes las opciones son la ensaladilla rusa con gambas servida en unos boca-bits naturales (al estilo de paloma salmantina), los donuts de pollo con mezcla secreta de especias y los patacones de cochinita pibil, además de croquetas de jamón o tortilla de patatas.
Un concepto gamberro y dinámico
Cuentan con opciones de cuchareo, pasta y arroz como los garbanzos con gambones, la lasaña de calabaza, gorgonzola y avellanas y la ternera thai y platos de verduras como el curry de coliflor. El bonus track es su especial fin de semana: una milanesa de ternera con salsa de tomate casero y mucha mozzarella. En postres, dos opciones, su tarta de lima caserita con base de galleta salada y la bomba de choco y wasabi, un pastel de chocolate negro con ganache de chocolate blanco, wasabi y escamas de sal Maldón.
The Food Dealers
Toda la cocina de The Food Dealers se puede tomar en su pequeño ‘dinner’, con espacio para 15 comensales, se puede pedir para recoger en el local y también lo envían a domicilio. Cuentan con su propia app para pedir su delivery (https://thefooddealers.goxoapp.com/) que sirve dentro de la M30 y también se puede pedir a través de Glovo y Just Eat. Como los ‘dealers’ han creado este concepto a su imagen y semejanza, han pensado en las diferentes necesidades y estados en los que sus clientes se encuentren a la hora de decidirse a pedir en casa y han creado algunos ‘Greatest deals’ que se adaptan a las apetencias de cada día o momento, si se ha trasnochado el día anterior, si no apetece cocinar y hay niños en la mesa, si es solo para uno… Además, muchos de sus platos se pueden encontrar diariamente y en medias raciones en su Menú Deal del día (12,50 €), que acompañan también con dos primeros y dos segundos nuevos cada semana, según lo que les ofrezca el mercado.
El cambio de género es una decisión importante en la vida de las personas. Hay muchas personas que no se sienten cómodos con la forma en la que nacieron, por lo que deciden cambiar su cuerpo. Las personas transgénero cada vez se vuelven más importantes en el mundo de los medios, por los que existen una gran cantidad de famosas que en algún momento fueron hombres.
A veces, una celebridad puede ser conocida como una mujer durante mucho tiempo, por lo que muchas personas pueden olvidar que en realidad nació como hombre. En esta lista, repasaremos algunas de las mujeres que tienen cierto reconocimiento a nivel mundial, que tomaron la difícil decisión de hacer el cambio más importante de sus vidas.
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Caitlyn Jenner, el padre de las Kardashian
Bruce Jenner fue un importante atleta durante los años 70, ganando una medalla de oro en la categoría de decatlón durante los Juegos Olímpicos de Montreal de 1976. También es reconocido por ser el esposo de Kris Jenner, la madre de las famosas y controversiales Kardashian. Pero, desde el año 2015, a Bruce se le conoce con otro nombre: Caitlyn.
En el mencionado año, Bruce se sometió a una complicada operación de cambio de género, además de un tratamiento hormonal, que ayudaron a su transición. Cuando llegó el 1 de junio de 2015, el público logró ver por primera vez su nueva apariencia como Caitlyn. Ahora, Jenner es una de las más importantes famosas que en algún momento fueron hombres, siendo figura importante de la comunidad LGBT.
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Las Wachowski, las directoras que en algún momento fueron hombres
Lana Wachowski es una importante directora de cine que, junto a su hermano Andy, dirigió películas y series importantes como “Sense8”, “Matrix” y “V for Vendetta”. Pero, antes de llamarse Lana, la directora era conocida con el nombre de Larry. Su cambio finalizó en el 2008, convirtiéndose en una de las directoras que en algún momento fueron hombres más conocida.
Luego de pasar varios años, la gente se acostumbró a conocer a Larry como Lana. Y luego de su transición, su hermano Andy también se sometió a la cirugía por cambio de género, adoptando el nombre de Lilly. Las dos hermanas han admitido que han sufrido toda su vida, tratando de ocultar su verdadero género.
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De Andrej a Andreja Pejic
En el 2013, el modelo bosnio nacionalizado australiano, Andrej Pejic, se convirtió en la portada de los diarios y revistas debido a su cambio de género, conocida ahora como Andreja Pejic. La modelo siempre ha sido conocida como una persona andrógina; esto quiere decir, que posee características tanto masculinas como femeninas.
Desde que inició su carrera de modelaje en el 2008, se ha convertido en una de las modelos que en alguna vez fueron hombres más importantes. También tuvo un rápido ascenso en el mundo del modelaje, apareciendo en las pasarelas por todo el mundo, además de ser imagen de distintas marcas de ropa, tanto masculina como femenina y la portada de importantes revistas.
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Candis Cayne, una de las actrices transgénero más importantes
En 1971 nació en Hawaii un hombre llamado Brendan McDaniel. El joven Brendan se declaró gay durante sus años de secundaria; y, luego de graduarse, comenzó a hacer presentaciones como drag queen. Luego de conocer el significado de la palabra transgénero, decidió iniciar su transición, para luego ser conocida legalmente como Candis Cayne.
A partir de 1995, comenzó una carrera en la actuación, teniendo papeles menores en algunos reality shows y series. En 2007, comenzó tal vez el papel más importante de su carrera, en la serie “Dirty Sexy Money”, interpretando a una mujer transgénero, convirtiéndose en una de las primeras mujeres que en algún momento fueron hombres en interpretar a un personaje transgénero en un papel secundario.
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Amanda Lepore, ícono de los transgénero
Nacida como Armand, Amanda Lepore es una de las personalidades que en algún momento fueron hombres más importantes del mundo. Ha tenido una amplia carrera, en donde resaltan sus trabajos como actriz, modelo, cantante y performer. Su operación de cambio de género la tuvo en 1985, años antes de empezar su carrera.
También ha participado en numerosas oportunidades con el fotógrafo americano David LaChapelle, en varias exhibiciones. Algunos de los proyectos más importantes en los que han participado juntos, es con la exposición “Artists and Prostitutes 1985-2005”, en donde Amanda participó como voyerista.
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La malagueña Bibiana Fernández nació como “Manuel”
Bibiana Fernández es una conocida actriz española, y también una mujer transgénero. Nacida de padres españoles con el nombre de Manuel, Bibiana comenzó su transición cuando era una adolescente. Ha participado en diferentes series y películas, siendo conocida en sus inicios como Bibí Andersen, nombre que utilizó por la mayor parte de su carrera.
Su salto a la fama fue en 1977, gracias a la película “Cambio de Sexo”, dirigida por Vicente Aranda. Desde entonces, participó en un gran número de papeles, así como también comenzó una carrera en el mundo de la música. En 1998, cambia su nombre de Bibí Andersen a Bibiana Fernández. Es una de las actrices que en algún momento fueron hombres más importantes de España.
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Jenna Talackova, la Miss que antes era hombre
Nacida en Canadá, siendo hija de padres checos, Jenna Talackova es una de las modelos canadienses que en algún momento fueron hombres. Pero ella no siempre fue conocida como Jenna, ya que nació como Walter Talackova. Fue durante su infancia que Jenna empezó a sentirse incómoda con su género de nacimiento, completando la cirugía de cambio de género a los 19 años.
Jenna dio a conocer en los medios internacionales debido a su participación en el certamen de belleza “Miss Universe Canadá” en el 2012, luego de generarse una fuerte polémica, ya que fue rechazada inicialmente por la Organización Miss Universe y su presidente, Donald Trump, debido a su condición. Pero luego de una demanda, se le permitió participar en el certamen, siendo la primera modelo transgénero en ser parte de éste.
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La actriz legalmente conocida como Florencia Trinidad
También conocida como Florencia de la V, Trinidad es una actriz y comediante argentina, nacida con el nombre de Roberto Carlos Trinidad. Desde su juventud, siempre sintió un gusto por utilizar ropa de mujer y actuar de forma femenina, por lo que decidió utilizar el nombre de Florencia, por recomendación de un amigo.
Además de una enorme carrera como actriz, Florencia también es conocida por participar en un caso legal en el 2010, en el cual se le concedió la posibilidad de cambiar legalmente su nombre a Florencia Trinidad, manteniendo su apellido de nacimiento. Su caso fue importante para las mujeres que en algún momento fueron hombres, ya que a partir de ese momento, fue posible el cambio legal de su nombre en Argentina.
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Lea T, la modelo brasileña transgénero
Otra de las modelos que en algún momento fueron hombres que veremos en esta lista, Lea T, ha ganado su fama por ser una de las modelos brasileñas más famosas del mundo. Se ha convertido en un ícono de la comunidad LGBT luego de su operación de cambio de género, que tuvo lugar en Tailandia en el 2011.
Entre algunos de los momentos resaltantes de la carrera de Lea T están las varias apariciones de las famosas revistas Vougue y Forbes, además de ser partícipe de la versión italiana del programa de baile Dancing with the Stars. También está su famosa aparición en la portada de la revista Love en el 2011, en donde aparece besando a la famosa modelo Kate Moss.
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America’s Next Top Model no será la misma luego de Isis King
Isis King es una famosa modelo y diseñadora de moda, que entra en la lista de las famosas que en algún momento fueron hombres, ya que nació con el nombre de Darrell Paredes. Desde su juventud, Isis desarrolló un gusto por los hombres y por las ropas femeninas, por lo que decidió someterse a la cirugía de cambio de género en el 2009, cosa que sus padres reprobaron.
Isis consiguió su título en diseño e ilustración en Instituto de Arte de Filadelfia, dedicándose a la confección y diseño de ropa. Su salto a la fama se dio gracias al programa de concurso America’s Next Top Model en el 2009, convirtiéndose en la primera mujer transgénero en participar en el programa. Luego de eso, ha sido portada de importantes revistas y ha participado en distintas pasarelas por todo el mundo.
Frenkie de Jong se está convirtiendo en uno de los jugadores más sonados en el FC Barcelona. Y no precisamente son cosas buenas las que le arropan actualmente. El futbolista neerlandés pudiera tener algún tipo de sentencia de su equipo, el cual podría darle la espalda en este verano, y contra todos los pronósticos. Parece que Xavi Hernández y la directiva tienen unos que otros motivos para sacarlo de la entidad.
El equipo piensa que Frenkie de Jong no es el mismo de antes
Uno de los principales argumentos queestán utilizando en las arcas del Barcelona, es que Frenkie de Jong no es el mismo de antes.
Todo indica que, el centrocampista de 24 años de edad, es de los pocos que dice sus cuatro verdades en el equipo; pero esto no está gustando del todo a Xavi y al cuerpo técnico que le acompaña.
Si bien es cierto que es un jovencito con mucho potencial, los culés lo han estado relegando un poco, ya que lo quieren ver fuera.
Señales de que le van a dar salida en verano
Muchos expertos en fichajes ven muy lejano que el Barcelona de verdad se atreva a tanto con Frenkie de Jong, y le dé definitivamente la patada.
Sin embargo, aquí juzgamos por lo que vemos en el campo. La realidad es que al futbolista lo han tratado de mantener alejado del equipo, y que de esa forma vea que su dote de estrella en el club se está acabando.
Un ejemplo claro fue uno de los partidos más recientes de los azulgranas, donde terminaron perdiendo, y con muchas rencillas en el equipo.
No lo dejaron fluir en el juego contra el Rayo Vallecano
LaLiga Santander está en su fase final. El Barcelona intenta levantarse de los últimos tropiezos para al menos aferrarse a la segunda plaza en España. El juego que tenía pendiente el equipo catalán contra el Rayo Vallecano sirvió para confirmar eso de que Frenkie de Jong no está bien visto por Xavi.
El entrenador de Tarrasa lo sacó al minuto 60, tras considerar nula, por así decirlo, la presencia del jugador en la cancha, en un choque que fue de los Vallecas 1-0.
Frenkie de Jong se siente decepcionado
El clima de desconcierto de Frenkie de Jong para con el equipo en general, y específicamente hacia Xavi, ha llevado a que el jugador sienta mucha decepción, ante la falta de confianza que de alguna manera le ha estado dando a entender el director técnico.
Vale indicar que, de ese juego salió muy molesto y su rostro lo decía todo. La incomodidad era tal, y habla justamente de lo complejo que está siendo la relación del de Países Bajos con los de Ciudad Condal.
El club quiere tener a Frenkie de Jong para su conveniencia
Xavi no es nada ingenuo. Él ya ha mantenido al tanto a Joan Laporta sobre la situación de Frenkie de Jong con la entidad. Es allí donde el equipo en sí piensa que la mejor forma de sacarle partido a este futbolista es sacándolo en el próximo mercado de traspasos.
Sin olvidar que, al club se le está olvidando que este chico era uno de los que marcaba la diferencia en el combinado. Asimismo, la fanaticada y en el mismo mercado, lo definían como una pieza clave en el once. Pero el conjunto culé sólo quiere hacer caja con él, a fin de poder moverse en la etapa de fichajes.
Obviamente el jugador no está de acuerdo con las tácticas de su club
Frenkie de Jong se ha tragado muchísimas injusticias que le han perpetrado en el Barcelona. Sin embargo, su molestia está latente, y eso es algo que la entidad trata de esquivar dándole un pase de salida para este mismo año.
Por supuesto, el jugador considera que a él lo que lo están utilizando para propiciar una mejoría aparente en las cuentas del equipo. No obstante, el jugador es quien se está viendo perjudicado, por el hecho de que lo están sustituyendo una y otra vez, y sin razones aparentes.
Conflictos de opiniones
Desde que llegó Xavi al banquillo, prácticamente todo lo que él dice es tomado como lo que se hará. Ciertamente, los jugadores se han limitado a objetar cosas del técnico, y han preferido hacerse pasar como que están contentos con las estrategias del club. Cuando en realidad hay bastante descontento, y últimamente han sido más por las caídas tan aparatosas que han sufrido.
Pero Frenkie de Jong no pertenece al grupo de los que se calla todo. Él fue directo al referir que, la destitución de Ronald Koeman no fue la mejor de todas. Sin embargo, la opinión del futbolista está levantando ampollas en sus jefes.
Koeman merecía más
Apoyar a su compatriota le está trayendo serios problemas a Frenkie de Jong. Porque su relación con el exentrenador siempre ha sido buena, y prácticamente tiene una conexión muy especial que pocas veces se ve en el fútbol de esta manera.
Ronald conoce al centrocampista como la palma de su mano. Que sean tan cercanos, lógicamente le desagrada a los culés, quienes justifican la salida de Koeman por haber mostrado un pésimo rendimiento, a sabiendas de que no le dieron oportunidades para encaminar al equipo.
Una conexión que no tiene con Xavi
Bajo las órdenes de Xavi, Frenkie de Jong ha tratado de seguir indicaciones y ofrecerle un buen fútbol al equipo. Como todos, ha pasado por momentos de inestabilidad; pero cuando hacemos un balance, podemos darnos cuenta que el futbolista sí merece que lo respalden en la plantilla.
Xavi, en cierta manera, no lo ha hecho. Y con eso de que sea tan afín a Koeman, el cual le ha mandado muchos recados la actual entrenador, es obvio que Frenkie no es su favorito. De hecho, el centrocampista no muestra sincronía con Hernández y viceversa.
Frenkie de Jong sabe quiénes están con él
No está solo, Frenkie de Jong tiene a sus aliados. Más allá de que su pilar es Koeman, por haberle hecho Internacional, y haber apostado por él cuando nadie lo hacía. Esto ha generado que su amistad haya traspasado el césped y por eso lo defiende en donde sea. Claramente, Xavi no lo quiere y por ello le puso en medio a Gavi y Pedri.
Este último anda lesionado, pero el dilema es que a Frenkie lo ha dejado sin protagonismo. De momento, se cobija bajo Ter Stegen, Luuk de Jong, Dest o Memphis Depay, quienes no lo han dejado sucumbir en esta dura etapa. Aunque de Jong, finalmente, tendría chance de irse al PSG, Manchester United o para el mismo City.
El salmón es uno de los pescados más solicitados, ya que por su rico sabor y textura, combina con una gran variedad de ingredientes y permite la preparación de los más deliciosos platos gourmet.
Una de las maneras de disfrutarlo es con una cocción al horno; y por supuesto, para lograr que quede perfecto, es necesario poner en práctica un par de consejos y conocer el truco que lo hará quedar perfecto. Quédate a conocer todo lo que debes saber y lúcete con este elegante pescado.
Que se necesita para preparar el salmón al horno y que quede perfecto
Para elaborar el más exquisito salmón al horno, necesitas seguir unos sencillos pasos y someter al pescado a una cocción lenta; sin embargo, esta no tardará mucho tiempo, ya que este pescado es de rápida cocción.
Para darle el mejor sabor, simplemente necesitas salmón muy fresco, limón, aceite de oliva, sal y pimienta. Una de las virtudes de este pescado es su delicado sabor; y es precisamente por esto que no se requiere de muchos ingredientes, porque estos terminarían ocultando su naturalmente rico sabor.
Aparte de contar con estos pocos ingredientes, se requiere de algunos implementos; como una bandeja resistente al horno y un termómetro de cocina para determinar el punto exacto de cocción.
Consideraciones al cocinar salmón
El salmón se puede consumir de muchas formas, ya que es un ingrediente muy versátil. Puedes disfrutar de este pescado en crudo, tal como lo haces al preparar sushi casero, a la plancha, frito y al horno. Su carne es muy susceptible a las temperaturas, por lo que si se pasa de cocción, esta quedará seca e insípida.
Cuando la temperatura interna del salmón está entre 30 y 40 °C se considera que aún está crudo, por lo tanto, para que un salmón se considere completamente cocido, este debe alcanzar una temperatura de unos 60 °C como máximo. Para considerar un salmón al horno perfecto, este debe estar con una temperatura interna de unos 42 °C; por eso, para la preparación correcta de este plato debes contar con un termómetro de cocina.
Elige el mejor pescado
El salmón que vayas a preparar en el horno, debe ser fresco y preferiblemente salvaje, ya que este tiene un mejor sabor y textura. Si bien, con los métodos de congelación, se puede acceder a un buen pescado, lo recomendable, en este caso, es comprarlo con una fecha reciente de empacado.
La carne del pescado debe lucir con un buen color; brillante, naranja y vibrante. Olvídate de aquellos que luzcan pálidos o amarillentos, pues su carne no se encuentra en óptimo estado.
Dale sabor al salmón
El mejor momento para sazonar el salmón, es en crudo, antes de comenzar la cocción. Por lo tanto, toma el filete de pescado y vierte sobre el mismo un poco de aceite de oliva virgen extra. Posteriormente, espolvorea un poco de sal.
Una vez que lo untes con un poco de aceite, será el momento de añadirle las hierbas y especias de tu elección para darle un mejor sabor. Recuerda no excederte para evitar tapar su sabor.
La importancia de sellar los filetes
Una cocción al horno no significa necesariamente tener que comenzar la cocción en el horno desde cero; y en el caso del salmón, este es uno de los casos que requiere de una cocción previa o sellado para garantizar que quede perfecto.
Al sellarlo, concentras todos sus jugos en el interior del pescado, mientras que por fuera, le otorgas la textura perfecta. Para sellarlo, simplemente pon en una sartén un par de cucharadas de aceite y cuando esté caliente, pon el filete con la piel hacia abajo.
Al sellarlo, evita usar temperaturas muy elevadas, ya que estas arruinan el sabor y textura de su carne. Una vez que esté sellado, llévalo a una fuente.
Prepara el horno para el horneado
Antes de llevar el pescado al horno, este debe estar precalentado. La temperatura no debe exceder los 150 °C; así que enciéndelo entre los 135 y 150 °C.
Es necesario que todo el interior del horno se encuentre caliente al momento de introducir el salmón a terminar su cocción.
Cómo preparar el pescado para hornearlo
Una vez que lo tengas sellado, debes preparar el pescado para su horneado. Cuando tengas el horno calentándose, forra una bandeja apta para hornear con un trozo de papel sulfurizado y pincela este con un poco de aceite de oliva virgen extra.
Coloca el salmón con la piel hacia abajo y de ser necesario, añade algunas especias; sobre todo si al momento de sellarlo no añadiste ninguna. Una vez hecho esto, introduce la bandeja en el horno para terminar la preparación del pescado.
Verifica la temperatura interna del pescado
Para una preparación de salmón al horno que quede realmente perfecta, es necesario contar con un termómetro de cocina, pues solo así, podrás verificar que la carne se encuentre en su punto perfecto de cocción orientándote en la temperatura.
Si bien, el horneado se debe hacer a temperatura baja, vigilar de cerca la cocción del salmón, es vital para un buen resultado. Cuando al introducir el termómetro en la carne, este arroje una temperatura de 42 °C, será la señal de que ya está en su punto justo.
Tiempo de horneado para un resultado perfecto
El tiempo de horneado varía entre los 15 y 30 minutos. Todo dependerá del grosor del filete y su tamaño; además, el tipo de horno también puede influir. Debes estar haciendo las mediciones de la temperatura interna cada cierto tiempo para determinar cuándo está listo.
En lo que hayan transcurrido 15 minutos, comienza la medición de la temperatura interna del salmón; si no ha llegado a 42 grados, debes deja hornear por un 5 minutos más y volver a verificar la temperatura interna. Cuando esta llegue a 42 °C y como máximo 49 °C de temperatura, el filete de salmón estará óptimo.
Ideas para acompañar el salmón al horno
Como guarnición para este delicioso pescado, tienes una gran variedad de opciones. Entre las más populares se encuentran las ensaladas frescas, espárragos trigueros gratinados, espárragos blancos y gran variedad de verduras.
Otras de las guarniciones que puedes utilizar para acompañar, son el arroz al curry o en su defecto arroz salvaje salteado con cebolla roja en julianas. Son muchas las guarniciones que tienes a tu disposición, así que todo quedará a tu gusto.
Controvertido puede ser la palabra que mejor define a Elon Musk, fundador de algunas de las compañías más famosas que existen en el mundo entero. Sus constantes polémicas y el no saber parar quieto se han convertido en sus mejores aliados a la hora de emprender y fundar nuevas empresas.
Los proyectos de Elon Musk
A día de hoy Elon Musk cuenta con muchas compañías, algunas de ellas realmente extravagantes y a ella se le ha sumado recientemente una muy famosa en el mundo entero: Twitter. Además de esta, SpaceX y Tesla son sus dos proyectos más conocidos, pero no son las únicas empresas que merecen la pena ser mencionadas. No en vano, este empresario cuenta con varias compañías millonarias que posee de manera parcial o total. Pero en cualquier caso hay que decir que este personaje mueve grandes cantidades de dinero.
Tesla
Esta compañía debe su nombre al científico serbio Nikola Tesla. De sobra es conocida especialmente por sus coches eléctricos, aunque desde luego, no es lo único que fabrica. De hecho, vende también baterías para la casa, un producto que ha tenido mucha aceptación en ciertos mercados, aunque desde luego, no tiene tanta repercusión mediática como los súper deportivos de este fabricante.
En un principio Musk fundó esta empresa con otros socios y en sus primeros pasos la financió el mismo, aunque después salió a bolsa y al final se la ha quedado como presidente y Ceo además de como accionista. En la actualidad, Tesla tiene muchos accionistas por lo que no es de Elon al 100%, aunque sí que es su proyecto principal.
SpaceX
En 2002 Musk fundó SpaceX para intentar retomar proyectos espaciales abandonados por la NASA. Su primer objetivo fue comprar cohetes baratos a Rusia pero como no lo consiguió, optó por fabricarlos él mismo. Así nació esta compañía que ha conseguido varios hitos dentro de la industria espacial como usar varias veces el mismo cohete o aterrizarlo en mitad del océano. Esta compañía propiedad de Musk se ha beneficiado de contratos públicos con la ISS y la NASA que han externalizado el suministro de la Estación Espacial Internacional.
SolarCity
Varias de las empresas de Elon Musk tienen como objetivo cambiar el modelo energético para conseguir otro más sostenible que se centre en la energía eléctrica renovable. De aquí SolarCity, una compañía que fabrica y distribuye paneles solares que fundó junto con su primo. A día de hoy la preside pero no la llega a dirigir. Desde hace varios años es uno de los vendedores principales en Estados Unidos de paneles solares, aunque lo cierto es que llegar hasta otros mercados se está convirtiendo en una cruzada especialmente complicada.
Hyperloop
Puede que estemos hablando de la compañía que ha avanzado más rápidamente en lo que a los sistemas futuristas de transporte se refiere. Y es que viajar dentro de una cápsula a cientos de kilómetros por hora ya es posible y llevarlo hasta el siguiente nivel es el objetivo de Musk, algo que todavía está bastante lejos y no exento de problemas. El principal consiste en la dificultad que con lleva utilizar el vacío para poder transportar pasajeros con total seguridad. Por ahora, se podría decir que dicha empresa es experimental, es decir, destinada a desarrollar tecnología más que a su implementación.
OpenAI
Es probable que Musk sea un apasionado de películas como 2001, una odisea en el espacio o Terminator y por esa razón conocer cuáles son los peligros que implica desarrollar la Inteligencia Artificial. Por eso y para evitar llegar hasta ese extremo, fundó Open AI, una empresa que quiere desarrollar e investigar una inteligencia artificial totalmente segura para los humanos y que se encuentre al servicio de todos. Es fundamental que no exista la posibilidad de ser utilizada para provocar daño. Este proyecto de 2015 es uno de sus más recientes y aunque va avanzando despacio, lo hace con paso firme.
Neuralink
Esta compañía es todavía más reciente que la anterior pero tiene mucho también que ver con la Inteligencia Artifical. Se trata igualmente de un proyecto muy curioso, original y controvertido a la vez, ya que el objetivo es alcanzar la integración y fusión entre la IA y el cerebro humano a través del software. Lógicamente esta idea no se ha plasmado todavía y no es factible, pero lo cierto es que ya se está investigando la posibilidad de poder manejar algún software u ordenador con la mente. Seguramente sea una de las empresas de nanobiotecnología con más relevancia de todo el mundo y otro ejemplo claro de la pasión de Elon Musk por la ciencia ficción.
The Boring Company
Y si Elon Musk ha creado una empresa de lo más extravagante esa es The Boring Company. Se trata de una compañía dedicada a la excavación de túneles. Según él mismo, odia los atascos y el transporte público, así que pretende llenar las ciudades de agujeros para facilitar el transporte.
¿Un lanzallamas?
Sí, has leído bien. Esta compañía tiene otro proyecto además de excavar túneles: un lanzallamas. De hecho, Musk ha utilizado The Boring Company como un cajón de sastre para sus extravagancias. Y este es el caso de poner a la venta un lanzallamas para todo aquel que lo quiera comprar.
Y finalmente, Twitter
Hace escasos días el consejo de administración de Twitter comunicó su decisión de vender la compañía a Musk, el presidente ejecutivo de Tesla y probablemente el hombre más rico de todo el mundo. La operación le ha costados 44.000 millones de dólares, es decir, aproximadamente 41.000 millones de euros. En la red de la conversación, el nuevo dueño ha generado diferentes sensaciones entre el personal. Algunos piensan que la compañía conseguirá nuevas metas con este cambio y hay otros que piensan que lo mejor sería huir. ¡Veremos que sucede al final!
