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Entidades ecologistas y vecinales marchan este domingo por el cierre de la incineradora de Valdemingómez

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Entidades ecologistas y vecinales marchan este domingo por tercera vez reclamando el cierre de la incineradora de Valdemingómez, ha informado la Federación Regional de Vecinos de Madrid (FRAVM) en un comunicado.

La marcha partirá a las 11 horas del Metro de La Gavia. El recorrido será circular con una longitud de nueve kilómetros aproximadamente. Está convocada por la Mesa de Trabajo por el cierre de la incineradora de Valdemingómez, formada por Amnistía Internacional, Ecologistas en Acción, FRAVM y el Grupo de Acción para el Medio Ambiente (GRAMA).

Los convocantes han indicado que el Ayuntamiento de Madrid lleva sin publicar la memoria anual de la planta desde 2019. En ese año llegaron al parque tecnológico de Valdemingómez "1.341.450 toneladas de residuos, 10.573 toneladas más que en 2018", lo que quiere decir que "no se está en la senda de la reducción de residuos".

En 2020 y 2021 vaticinan que los resultados serán peores porque la planta ha estado recibiendo residuos Covid y los procedentes de la Mancomunidad del Este. "La cantidad de basura quemada será mayor que en 2018 y en 2019 y, por lo tanto, la incidencia sobre la salud de las personas y el medio ambiente será mayor", auguran.

"Mientras tanto el Ayuntamiento sigue sin tener un plan de cierre de la incineradora que respete los plazos previstos en la Estrategia de Prevención y Gestión de Residuos de la Ciudad de Madrid, fijados en la reducción de la incineración al 50% en 2022 y cierre definitivo en 2025", han señalado.

Los animalistas se concentrarán hoy en la Plaza Mayor de Madrid para exigir derechos para todos los perros

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Las organizaciones de defensa animal AnimaNaturalis, CAS International y NAC, realizarán una protesta conjunta hoy domingo a las 12 horas en la Plaza Mayor de Madrid para exigir la salvaguarda de los derechos de todos los perros, "sin excepción en la ley".

Según señalan, el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación está presionando para excluir a los perros utilizados en la caza de la próxima Ley de Protección y Derechos para los Animales, "por considerarlos meras herramientas de trabajo". "No desean limitar la cantidad de animales en una rehala o que deban ser esterilizados para evitar abandonos, por ejemplo", aseguran.

Los activistas afirman que a estos animales se les obliga a reproducirse para mantener camadas jóvenes y aptas para la actividad, "se desecha a los mayores y a aquellos que no cumplen con las especificaciones necesarias para cazar". "No existe control ante esta actividad ni fiscalización por parte de las autoridades, cosa que podría cambiar con la próxima Ley de Protección y Derechos para los Animales", apuntan.

Los animalistas destacan que la sociedad española "cada vez se siente más cercana a los animales y contraria a prácticas como la caza, que continúa siendo regulada con una ley que data del siglo pasado". "Hace cuarenta años, la consideración de los perros de caza y otros animales era muy distinta a la de hoy en día, por eso exigimos que se controle con mayor rigor el bienestar de esos animales y tengan los mismos derechos que aquellos que viven dentro del hogar", expresa Jaime Posadas, coordinador de AnimaNaturalis en Madrid.

"Excluir a estos perros de la Ley de Protección Animal sólo porque existe un beneficio económico pone en entredicho las prioridades que pone este gobierno sobre la vida y el sufrimiento de los seres más indefensos que existen en la sociedad, que son los animales", agrega.

Un total de 12 provincias estarán en alerta este domingo por temperaturas mínimas y 4 en Andalucía por olas

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Un total de 16 provincias de siete comunidades autónomas estarán este domingo en aviso amarillo por temperaturas mínimas de hasta -5ºC, según pronostica la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET). Concretamente, las heladas afectarán a Huesca, Teruel, Zaragoza, Ibiza, Formentera, Mallorca, Soria, Guadalajara, Barcelona, Lleida, Murcia y Alicante.

Además, en Almería, Granada, Málaga y Cádiz los fenómenos costeros pondrán en aviso amarillo a estas provincias por vientos de del este con fuerza 7 y olas de hasta tres metros. En concreto, en Cádiz hay un riesgo importante con vientos de Levante de fuerza ocho con rachas máximas de 80 km/h.

La predicción de la AEMET para este domingo señala que habrá intervalos nubosos con algunas precipitaciones débiles en Canarias, más probables por la tarde, al igual que en la mitad occidental de la Península, donde habrá nubes medias y altas que se irán despejando, pero que podrían dejar alguna precipitación débil por el suroeste. Asimismo, se prevén intervalos nubosos de tipo bajo en el área Cantábrica y tendiendo a despejarse en el Estrecho.

En el resto de la Península predominarán los cielos poco nubosos o despejados aunque no se descartan nieblas matinales en el interior de Galicia, alto Ebro, depresiones de Huesca y Lleida, Baleares y litoral de Valencia y Murcia. También se dará calima en el suroeste peninsular sin descartarla en Canarias.

En cuanto a las temperaturas, las máximas subirán ligeramente en general, aunque bajarán algo en el área cantábrica. Las mínimas tenderán a subir en el sur de la meseta Norte y el entorno del sistema Ibérico, cambiando poco en el resto. Eso sí, se mantendrán las heladas en el interior de la mitad norte peninsular y en el este de la meseta Sur, pero serán menos intensas y de carácter más local que en días anteriores.

Finalmente, los intervalos de viento fuerte del este soplarán en el litoral norte de Galicia y, tendiendo a amainar, en el Estrecho y Alborán. En el resto del país predominarán vientos flojos variables o de componente este.

Unos 120.000 niños participan en la carrera de Save The Children para recaudar fondos

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Un total de 120.000 alumnos de 400 colegios de toda España han organizado la carrera solidaria Kilómetros de Solidaridad de Save the Children para recaudar fondos para la infancia más vulnerable coincidiendo con el Día Internacional de La Paz que se celebra hoy 30 de enero.

Para Save the Children, el Día de la Paz siempre ha sido importante porque "es un día en el que los niños y niñas trabajan valores fundamentales como la justicia, la solidaridad, la empatía y, por supuesto, la paz", ha explicado Marisol Paniagua, responsable del trabajo con centros escolares de Save the Children. "Es una fecha que permite al profesorado realizar actividades educativas y lúdicas, como es la carrera solidaria Kilómetros de Solidaridad, para mostrar otras realidades en el mundo".

Este curso escolar se cumple 18 años de la primera carrera solidaria en España de Save the Children. Desde entonces, se han celebrado más de 22.000 carreras solidarias en 6.200 centros escolares. A lo largo de todas las ediciones, el profesorado ha participado en 383.300 ocasiones, muchos de ellos se han convertido en participantes al coordinar la carrera año tras año, y se han contabilizado más de 5.500.000 dorsales.

MÁS QUE UNA CARRERA SOLIDARIA

Los alumnos no solo participan en la carrera, sino que también trabajan valores junto a sus profesores a través de talleres de sensibilización. "Han conocido los derechos de la infancia y han descubierto cómo afecta la desnutrición en los menores de 5 años, lo importante que es poder asistir a la escuela y recibir una educación de calidad", ha señalado Marisol Paniagua.

La carrera solidaria de Save the Children ha recaudado en todo este tiempo 12.587.496 euros para proyectos de cooperación en lugares como Sudán, Níger, Etiopía, República Democrática del Congo, Haití, Siria, Costa de Marfil, Sierra Leona o Mali.

"En estos 18 años, los niños de estos colegios se han volcado para ayudarlos buscando patrocinadores -familiares, amigos y amigas que aportan una cantidad por cada kilómetro que corran los niños y niñas- que les ha permitido conseguir en total una gran ayuda para la infancia más vulnerable".

Save the Children recuerda que la inscripción a la carrera está en todo momento abierta dado que depende de cada centro educativo elegir la fecha y formato en la que desea realizarse. Para ello, se puede visitar su web para conocer toda la información o escribir un email a carrera@savethechildren.org para recibir los materiales educativos o información detallada.

Coverontrip, el Amazon de los seguros de viaje, ofrece un seguro de viaje que asegura a cualquier persona

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Con todas las coberturas que sean necesarias, a la hora de viajar, algo indispensable a tener en cuenta es contar con un buen seguro de viaje. Así, los viajeros podrán estar protegidos ante cualquier circunstancia que pueda presentarse durante el tiempo que pasen fuera de casas, incluyendo el trayecto.

Para poder encontrar el seguro de viaje ideal, adaptado totalmente a las necesidades de cada usuario, existen plataformas como Coverontrip, una web también conocida como el Amazon de los seguros de viaje. La razón es que permite a cualquier persona encontrar, fácilmente y en pocos clics, la mejor póliza esté donde esté y vaya donde vaya.

El Amazon de los seguros de viaje

Coverontrip es una compañía que funciona mediante su propia plataforma web, a través de la cual se ofrecen seguros de viaje a cualquier persona, sea de donde sea o vaya a donde vaya. La facilidad con la que permite buscar y elegir pólizas de viajes con coberturas a medida y los diferentes acuerdos internacionales que la compañía tiene con bancos, agencias de viajes, comparadores, universidades, colegios y más, la han popularizado como el Amazon de los seguros de viaje.

Por medio de su plataforma, se puede contratar fácilmente un seguro en 1 minuto, sin complicaciones ni largas esperas. Además, recientemente han incorporado una cobertura COVID-19 exclusiva, con la cual el viajero podrá contar con asistencia médica a nivel internacional. Asimismo, sus seguros ofrecen garantías únicas como la prolongación de estancia por cuarentena médica, estado de alarma o cierre de fronteras, anulación por prueba positiva de COVID-19 y muchas más. De esta forma, el usuario podrá disfrutar completamente de su viaje con la mayor tranquilidad.

Un seguro de viaje con asistencia COVID-19

Ahora mismo, prácticamente todos los seguros que se pueden contratar a través de Coverontrip incluyen la asistencia COVID-19. Sus pólizas están diseñadas tanto para quienes tengan residencia en España como en cualquier otro lugar. Este tipo de cobertura posibilita cubrir desde los 1.500 € hasta los 30.000 € de gastos médicos en el extranjero. De hecho, hay una cobertura para estudiantes y una de asistencia COVID-19 para residentes en España que cubren hasta 100.000 € y 200.000 €, respectivamente. También hay coberturas COVID-19 para negocios, luna de miel, para viajes en crucero, dentro del territorio de Europa, Estados Unidos y Resto del Mundo.

En definitiva, con Coverontrip, el Amazon de los seguros de viaje, es muy fácil contratar un servicio 360º con el cual se cubran todas las necesidades de asistencia y protección que cualquier persona necesite durante sus viajes. Lo único que debe hacer el usuario es ingresar a su página web y, en pocos minutos, encontrará una póliza a medida, para disfrutar de su viaje con tranquilidad y seguridad.

LR Autogas, distribuidor de sistemas autogás/GLP y GNC a talleres y concesionarios

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El autogás, que también se conoce como Gas Licuado de Petróleo (GLP), se ha convertido en el combustible alternativo más usado por vehículos en España. Para 2020, ya estaban circulando en todo el territorio unos 50.000 automóviles con este sistema y la cifra siguió subiendo durante todo el año 2021.

Las ventajas que supone la conversión del coche a autogás son la razón de este impulso. Economía del 50 % en gasto por combustible, mayor seguridad de funcionamiento y más autonomía son algunas de ellas. Otra razón es la obtención de la etiqueta ECO que otorga la Dirección General de Tráfico.

Un mayor número de coches con autogás impulsa la creación de más talleres especializados

La existencia de una planta de vehículos con una creciente tendencia de combustibles ecológicos ha generado una mayor demanda de servicios vinculados. Esto quiere decir que sigue aumentando la necesidad de talleres especializados en la instalación, reparación y mantenimiento de los sistemas autogás. Empresas como Repsol están instalando estos sistemas en las propias estaciones de servicio.

El director comercial de la empresa LR Autogas, Tomeu Bonet, explicó que esta compañía ha tenido la oportunidad de ver la evolución del mercado. Con 60 años de experiencia en este campo han observado que gracias a los estímulos del Estado se ha diversificado la oferta de coches con estos sistemas. En consecuencia, se ha generado toda una nueva red de servicios para atenderlos.

El mercado hoy es más receptivo que nunca antes con los combustibles movidos a gas. Solo en marzo de 2021 las ventas de coches a gas subieron un 215% con respecto al mismo mes del año anterior. Las matriculaciones de vehículos a gas nuevos fueron mayores al 36%. Es una de las categorías que tuvo mayor crecimiento.

Distribuidor de sistemas autogás/GLP y GNC a talleres y concesionarios

LR Autogas se encarga de la distribución y comercialización de sistemas de Gas Licuado de Petróleo (GLP) y Gas Natural Comprimido (GNC). Se ha convertido en un líder en los equipos de la marca Landirenzo, destacada en este tipo de sistemas. Gracias a ello disponen de una importante variedad de modelos de inyección directa, indirecta y con sistema EVO.

LR Autogas también se encarga de la formación y asistencia técnica para que los talleres incorporen los servicios de instalación y mantenimiento de autogás.

Gracias a ello han logrado formar una importante red de talleres que se han convertido en instaladores oficiales de sistemas de GLP y GNC. Bonet, como coordinador de talleres, asegura que el personal de estos negocios participa de una formación muy exigente de la cual adquiere una certificación oficial. Se trata de todo un proceso para garantizar una asistencia óptima a los conductores.

QMA Consultores plantea soluciones integradas de tienda online y TPV para el pequeño comercio

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Dar el salto hacia la digitalización se constituye como una prioridad para las compañías actuales y, especialmente, para los pequeños negocios.

Sin embargo, muchas de estas empresas no cuentan con el personal, los recursos, conocimientos o el tiempo necesario para poder gestionar adecuadamente un negocio online.

Es por esta razón que la firma QMA Consultores ha desarrollado un software que representa verdaderas soluciones integradas de comercio electrónico. Con esta nueva herramienta, cualquier pequeño establecimiento comercial podrá llevar a cabo su proceso de transformación digital sin la necesidad de tener que contar con mayores recursos o personal dedicado exclusivamente a esta tarea.

Soluciones integradas para la transformación digital de pequeños negocios

Actualmente, el mundo digital es parte de la vida cotidiana de las personas y donde se desarrolla un mercado de negocios muy productivo. La tecnología ha ayudado a optimizar, no solamente los procesos industriales, sino también la gestión de pequeñas empresas. No obstante, históricamente son las pymes quienes se han visto mayormente limitadas a la hora de dar el paso necesario hacia la digitalización de su negocio por la falta de recursos esenciales. Sin embargo, actualmente existen softwares potentes y completos, que son capaces de ofrecer soluciones integradas que ayuden a cualquier empresa a gestionar su negocio online de manera sencilla y efectiva.

En esto se basa precisamente el servicio de QMA Consultores, una compañía que ofrece a los pequeños negocios y comerciantes, un sistema a través del cual podrán gestionar de forma integrada y simultánea tanto su establecimiento físico como su tienda online. Esto les garantizará una variedad de ventajas y hará que los procesos sean mucho más sencillos, controlados e inteligentes. Un buen ejemplo es la nueva tienda online que ha estrenado la firma Morgana Modas, la cual ha iniciado su transformación digital con la ayuda de QMA Consultores.

Beneficios de contar con un sistema único de gestión de negocios

El beneficio más evidente que le aporta a cualquier negocio son las herramientas y los recursos necesarios para la digitalización de procesos de una forma completa, sencilla, inteligente y efectiva. Pero además de eso, también ofrece ventajas específicas como, por ejemplo, mantener un control en tiempo real de todo el stock de productos, evitar la duplicación de procesos como en el caso del alta de artículos, todo esto de una forma simultánea e integrada. Un software de gestión también permite tener una tienda online completamente actualizada y con las características necesarias para atender a los nuevos clientes.

Ahora mismo, las pymes y empresarios autónomos tienen la oportunidad de acceder a estas soluciones de manera gratuita este 2022. Todo esto, gracias a la colaboración que QMA Consultores mantiene actualmente con el programa Acelera Pymes. Además, a quienes hagan uso del Kit Digital podrán contar con los fondos de la UE para la digitalización, que llegarán a España a través del programa Next Generation.

El cambio de María Galiana desde que empezó ‘Cuéntame’ hace 20 años

María Galiana ha pasado a la historia por encarnar a Doña Herminia en Cuéntame como pasó. La actriz saltó a la fama cuando tenía 66 años, después de haber sido maestra durante toda su vida. 20 años después, sigue al pie del cañón y a sus 86 años no piensa retirarse de la interpretación.

Aunque la andaluza le confesó a Jordi Évole que estaba "harta" de la serie, no se plantea dejarla hasta que finalice o que "maten" a su personaje. De hecho, la actriz sigue en plena forma con una gira teatral. A continuación, te mostramos el cambio de María Galiana desde que empezó Cuéntame hace 20 años.

DOÑA HERMINIA, LA MÍTICA ABUELA DE CUÉNTAME

 El cambio de María Galiana desde que empezó ‘Cuéntame’ hace 20 años

Los años no pasan en balde para nadie y María Galiana es el mejor ejemplo de ello. La andaluza era una maestra jubilada cuando saltó a la fama por su papel de Herminia en Cuéntame cómo pasó. La serie ha sido una de las más exitosas de la televisión reciente y eso ha provocado que siga en emisión 20 años después de su estreno. De hecho, se acaba de estrenar su temporada número 22.

EL CAMBIO DE VIDA DE MARÍA GALIANA

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Foto: Movistar+

Dos décadas en la que la vida le ha cambiado a drásticamente a María Galiana. La fama le llegó a las puertas de la tercera edad, pero ella no se ha retirado y ha cumplido el sueño de dedicarse a su pasión, la interpretación. Y sigue haciéndolo aunque esté a punto de cumplir 87 años. La andaluza hizo sus pinitos en este mundillo en la década de los 80 y 90, pero pasó desapercibida…

EL ESTRENO DE CUÉNTAME

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Foto: RTVE

En el 2001, se estrenó Cuéntame en La Primera de TVE (todavía se llamaba así el canal). Esta serie narraba las peripecias de una familia de clase media en el ficticio barrio de San Genaro de Madrid. Imanol Arias encarnaba a Antonio Alcántara, el padre, mientras que Ana Duato se metía en la piel de Mercedes Fernández. Pero hubo otro personaje que se ganó el cariño del público, Doña Herminia...

MARIA GALIANA EN LOS INICIOS DE CUÉNTAME

 El cambio de María Galiana desde que empezó ‘Cuéntame’ hace 20 años
Foto: RTVE

La madre de Mercedes era Herminia, personaje interpretado por María Galiana. Se había quedado viuda hace muchísimos años y vivía con toda la familia. Este fue el primer papel de importancia de la actriz en televisión, a la que vimos por primera vez con el pelo más oscuro que en la actualidad y algo más rellenita. A lo largo de las más de veinte temporadas de la serie, su personaje ha cambiado mucho...

EL CAMBIO DE HERMINIA

 El cambio de María Galiana desde que empezó ‘Cuéntame’ hace 20 años
Foto: RTVE

El personaje de Maria Galiana, debido a su edad, se escandalizaba con todos los avances que traía la modernidad a la sociedad en los años 70. Pero estaba encantada con que se acabara el Franquismo y se diera paso a la democracia. Herminia muestra la importancia de las abuelas en las familias, ya que hace lo imposible para que todo salga bien echando una mano aunque para su salud no sea lo indicado. Este personaje ha ido abriendo su mente a la vez que gran parte de la sociedad española y la serie ya está inmersa en los años 90, edad que rondaría Herminia en Cuéntame.

DEBUTÓ EN TELEVISIÓN CON JUNCAL

 El cambio de María Galiana desde que empezó ‘Cuéntame’ hace 20 años
Foto: RTVE

Mucho antes de actuar en Cuéntame, María Galiana se estrenó en televisión. Corría el año 1989 y la andaluza se metió en la piel de la Tía Sole en Juncal. Esta serie narraba la historia de un torero que se retiraba de los toros a la vez que abandonaba a su familia, pero descubrió que tenía un hijo y que este era un novillero muy popular. Por lo que volvió a torear para acercarse a su hijo.

EL PERSONAJE DE MARÍA GALIANA EN JUNCAL

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Foto: RTVE

El personaje de María Galiana era la tía del novillero, la mujer que lo había criado y que mantenía su casa en orden. La Tía Sole compartió protagonismo en esta ficción con actores de la talla de Paco Rabal, El Brujo o Emma Penella. Un papel que guarda mucha similitud con el de Herminia en Cuéntame, pero este no ha sido el único que la actriz andaluza ha interpretado en la pequeña pantalla…

INTERPRETÓ A CARRILLO EN LA MUJER DE TU VIDA

 El cambio de María Galiana desde que empezó ‘Cuéntame’ hace 20 años
Foto: RTVE

En 1994, María Galiana regresó a televisión para interpretar a Carrillo en un episodio de la comedia La mujer de tu vida. Sus apariciones en la pequeña pantalla son a cuentagotas y es que la andaluza ha desarrollado la mayor parte de su carrera en el cine y el teatro. Veamos cuáles han sido sus películas más exitosas...

LA FILMOGRAFÍA DE MARÍA GALIANA

 El cambio de María Galiana desde que empezó ‘Cuéntame’ hace 20 años
Foto: Canal Sur

Respecto a las películas de la filmografía de la actriz de Cuéntame destacan Belle Époque, la cinta de Fernando Trueba que ganó el Óscar a mejor filme de habla no inglesa o La noche más larga y Tirano Banderas, dirigidas por José Luis García Sánchez. María Galiana ganó el Premio Goya a mejor interpretación femenina en 1999 por su papel en la película Solas de Benito Zambrano.

LOS OTROS PAPELES DE MARÍA GALIANA EN TELEVISIÓN

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Foto: RTVE

En 1996, María Galiana volvió a la televisión para meterse en la piel de Carmela durante un solo capítulo de la comedia Juntas pero no revueltas. Su papel era el de la madre de una de las protagonistas que iba a la ciudad desde el pueblo para visitarla. Este contraste rural con los avances de la ciudad provocó muchas situaciones cómicas. Ese mismo año, la actriz de Cuéntame participó con un personaje episódico en la serie Turno de Oficio, gracias al que ayudaba a solucionar un caso a Juan Echanove. 

El arte del packaging y la importancia de un buen acabado en cartón según Gráficas Feli

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Hoy en día, las marcas han tenido que encontrar estrategias que las hagan resaltar entre las demás ante un mercado cada vez más competitivo. El packaging ha sido uno de los elementos que más diferencia ha marcado en este ámbito.

Para que esta estrategia sea efectiva, debe contar con un buen acabado, así como una impresión limpia y atractiva a la vista; dos elementos que se pueden conseguir si se cuenta con compañías especializadas como Gráficas Feli. Esta empresa con 90 años de experiencia en el sector de la imprenta se caracteriza por ofrecer un trabajo profesional y con acabados de la mejor calidad.

El packaging es un arte

Aunque el principal objetivo de cualquier empresa sea vender sus productos, sus esfuerzos deben estar dirigidos a todos los elementos necesarios para conseguirlo. Es decir, el verdadero reto se encuentra en hacer de sus productos algo atractivo para los clientes, que llame su atención y que motive la decisión de compra. En este sentido, el packaging es, de hecho, el arte de dar personalidad a un producto y hacerlo visualmente interesante para los clientes potenciales. En el mercado, un buen producto puede pasar completamente desapercibido si su envoltura es pobre o poco atractiva, por lo que es indispensable crear un empaque adecuado. Por esta razón, saber cuáles son las características de un buen packaging puede marcar la diferencia. Actualmente uno de los materiales en tendencia es el cartón, no solo porque es más económico y ofrece un sinfín de posibilidades, sino porque además, se trata de un material biodegradable y sostenible, algo muy valorado por las empresas de hoy. Es un elemento ideal para crear un packaging versátil y funcional.

Un acabado perfecto sobre cartón

El cartón es, por lo tanto, una muy buena opción para elaborar una envoltura adecuada y efectiva, pero esto no es suficiente si el acabo final de la impresión no está a la altura. La impresión es tan importante como el empaque en sí, ya que en ella se encuentra la información de la marca junto con cualquier otro elemento importante que el vendedor desee plasmar sobre él. Por lo tanto, es sumamente importante que la impresión sea de buena calidad y tenga un acabado impecable, ya que eso no solo aporta una mejor imagen al producto, sino que además genera una mejor valoración en los clientes.

En Gráficas Feli cuentan con la experiencia, los conocimientos y las herramientas necesarias para lograr un acabado en cartón de calidad excepcional. De esta forma cualquier empresa, negocio o marca podrá tener asegurado un packaging personalizado de calidad, con una impresión que sobresalga y ponga al producto un paso por delante de la competencia.

Disfrutar de unas vacaciones es posible en la casa rural contemporánea Ixurkonea

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El Corredor de la Barranca, en Navarra, está compuesto por distintos valles en los que se sitúan villas como Arbizu que, con 150 casas nombradas de origen antiguo, hoy está perfectamente arreglado y luce reverdecido.

Es, por su riqueza paisajística, gastronómica y cultural, un lugar ideal para visitar en vacaciones.

Una de las propiedades más destacadas del lugar es Ixurkonea, una casa abierta al público con capacidad para recibir hasta 10 personas. En ella, se combinan la tranquilidad de una casa rural y el confort de una construcción recién rehabilitada. Mikele Reparaz, dueña del inmueble y emprendedora hostelera, la equipó de manera contemporánea, sin perder ni una fracción del atractivo de la arquitectura tradicional.

Ixurkonea está rodeada de un paisaje extraordinario

La casa rural Ixurkonea está ubicada en el centro de Arbizu, villa destacada dentro de la comarca por sus fachadas cuidadas y sus balcones adornados. El caserío está a casi 500 metros de altura y su superficie, de término irregular, es de unos 14 kilómetros cuadrados. En la actualidad, la población suma 1.100 habitantes.

El pueblo cuenta con bares, restaurantes y comercios locales, además de un polideportivo con piscina cubierta, parques infantiles y una iglesia.

A su vez, el municipio está circundado por las sierras de Urbasa, Andía y Aralar. Desde las ventanas de la casa rural, es posible divisar la silueta del monte Benain, donde se encuentra la ermita de San Donato. Los visitantes más montañeros pueden ascender allí desde las proximidades de Ixurkonea. También hay una gran variedad de paseos de menor dificultad, con una completa red de senderos señalizados.

Sin dudas, el monte Benain es el dominador del paisaje en el valle y la marca de identidad de Arbizu. En la vegetación del lugar, predominan los robles, las hayas y los castaños. Los árboles, las sierras y los montes componen un paisaje único y espléndido.

Las características de la casa rural

Ixurkonea está bien conectada con las ciudades de Pamplona, Vitoria, San Sebastián y Bilbao. Además, se encuentra cerca de distintos puntos de interés turístico, ubicados tanto en el interior como en la costa.

La casa rural está exquisitamente decorada, cuenta con cinco habitaciones dobles, cocina completa y servicio de wifi. Sus ventanas son de doble cristal, lo que provee de comodidad térmica y acústica. Los visitantes, además, pueden disfrutar de un salón de verano, una terraza y un hermoso jardín, donde hay un fogón de leña y una barbacoa.

Una visita a Ixurkonea es un excelente plan de vacaciones durante el que es posible disfrutar tanto de un paisaje bucólico como de una casa rural que cuenta con todas las comodidades actuales.

El nuevo tapón para latas personalizable es The Top·Top

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Uno de los inconvenientes que surgen después de abrir una lata de refresco es que solo quedan dos opciones, tomar la bebida por completo o deshacerse de ella. Una vez ha sido abierta, si permanece mucho tiempo destapada, pierde el gas e incluso pueden caer gérmenes en la bebida.

The Top·Top es un producto ingenioso, creado para solucionar este problema. Se trata de una tapa para lata personalizable, que sujeta la lengüeta de la misma, por lo que queda completamente ajustada.

Un tapón personalizable para bebidas

The Top·Top son tapones que ayudan a mantener selladas las latas de refresco u otras bebidas, aún después de que hayan sido abiertas. De esta manera, no tienen que tirarse sin haberlas acabado y pueden guardarse en la nevera o dejarlas al aire libre sin ninguna preocupación. Recientemente, se han hecho muy populares porque la empresa encargada de su fabricación y distribución ofrece un servicio de personalización de la parte superior del tapón. Esto significa que los usuarios, pueden añadir el diseño que deseen, como su nombre, su foto favorita o el logo de su producto o empresa. Para su creación, The Top·Top utiliza una gota de resina que puede ser mate, satinada, fluorescente, tener relieve e, incluso, tener aroma. Además, este tapón personalizable viene acompañado de un llavero que lo convierte en un accesorio atractivo para quienes buscan tapar sus latas de bebidas con estilo.

The Top·Top es una herramienta sumamente útil

Cuando se trata de tapar la lata de una bebida, The Top·Top es una herramienta sumamente útil, ya que cierra por completo su entrada o salida. Esto trae diferentes ventajas, como el poder almacenar el gas de la bebida dentro del refrigerador durante varios días y conservar su sabor original. Además, disminuye las probabilidades de derramar el líquido una vez se haya abierto y se evita que entren gérmenes en la bebida. Asimismo, este tapón está disponible para que las empresas puedan personalizarlo con el logo o nombre de su marca o de algún producto que estén ofreciendo. Esto es una gran oportunidad para quienes venden o regalan alguna bebida enlatada y desean hacerlo junto a este tapón ingenioso. De esta manera, ofrecen al cliente una lata con una tapa novedosa, un diseño hecho a medida y, a su vez, cuentan con un medio distintivo para hacer merchandising.

The Top·Top es el nuevo tapón para latas que se ha hecho viral en España, gracias a sus diferentes diseños que pueden ser totalmente personalizados.

Un estudio advierte de que los contagios de COVID-19 son posibles fuera de las habitaciones de aislamiento

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Un estudio de la Universidad de Rutgers (Estados Unidos) ha detectado diminutas partículas en el aire que contienen ARN del SARS-CoV-2 tanto dentro como fuera de las habitaciones en las que las personas infectadas se autoaislaban en casa.

Este hallazgo, en la revista científica 'Annals of the American Thoracic Society', sugiere que la transmisión por el aire más allá de las habitaciones de aislamiento en los hogares puede suponer un riesgo de infección para otros ocupantes de la vivienda.

"El riesgo de infección por gotas respiratorias de mayor tamaño que se depositan rápidamente en las superficies, normalmente a menos de dos metros de la fuente, puede reducirse mediante el lavado de manos, el distanciamiento social y las mascarillas, pero las diminutas partículas respiratorias que permanecen suspendidas en el aire durante horas, requieren la filtración del aire, la ventilación o mejores mascarillas para su prevención", explica el autor principal del estudio, Howard Kipen.

Los investigadores recogieron muestras de aire de 11 hogares en las habitaciones donde se aislaba una persona recién infectada, así como en una sala común adyacente para analizar la presencia de tres genes específicos del SARS-CoV-2 en las partículas transportadas por el aire.

Encontraron muestras de aire positivas para al menos uno de los tres genes del virus en seis de las 11 habitaciones de aislamiento y en seis de las nueve salas comunes. Siete de estas nueve viviendas no informaron de ningún otro caso en el hogar.

Para comprender mejor cómo se propaga el virus en el hogar, se pidió a los participantes que registraran el tiempo que pasaban en la habitación de aislamiento y en la sala común. "Descubrimos que muchos no cumplían estrictamente con el autoaislamiento, ya que ocho de los 11 participantes infectados del estudio informaron que pasaban desde unas pocas horas hasta 14 horas en la sala común y cinco de los 11 participantes informaron que pasaban tiempo en otras áreas de la casa", apunta Kipen.

Además, en cuatro de los hogares otros residentes también dieron positivo o presentaron síntomas. "Nuestros datos de muestreo del aire interior demostraron claramente que en el aire de las casas de la mayoría de las personas infectadas había ARN de SARS-CoV2 medible, no sólo en la habitación de aislamiento, sino, lo que es más importante, en otras partes de la casa. Los hallazgos demuestran que se pueden encontrar diminutas partículas en el aire que contienen ARN del SARS-CoV-2 en los hogares de los individuos infectados más allá de la habitación donde supuestamente se autoaislan", detalla el investigador.

De la mano de abusosfinancieros.com es posible reclamar gratuitamente las comisiones bancarias por descubierto y por impago

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Actualmente, hay una gran cantidad de elementos en el entramado bancario que en general son desconocidos para el público; algunas personas, por no tener a especialistas guiándoles de forma acertada, sin saberlo podrían estar perdiendo dinero o dejando de ahorrarse cantidades importantes.

Actualmente, gracias a la labor de abogados especializados, las reclamaciones bancarias pueden llevarse a cabo y convertirse en grandes soluciones para todos aquellos ciudadanos que se han visto afectados económicamente por alguna operación concreta. Ante este escenario, una de las firmas de servicios jurídicos que destaca es abusosfinancieros.com, quien ha puesto a disposición de todos los interesados un formulario en el que se pueden recuperar las comisiones bancarias por impago o descubierto de forma gratuita. Se trata de un revolucionario servicio que pone el foco en una realidad que hasta ahora había sido ignorada por muchos.

La comisión bancaria por descubierto y por impago

La comisión bancaria por descubierto es aquella que se efectúa cuando la cuenta se halla en números rojos. Se trata de un mecanismo por el cual el banco cobra un importe al cliente con la finalidad de sufragar una deuda que este haya tenido en el momento en el que se encontraba sin saldo suficiente. En otras palabras, es un cobro que el banco hace al cliente por prestarle dinero cuando no tenía suficiente saldo en su cuenta. En España, las comisiones que cobran algunos bancos por este hecho pueden ser considerablemente altas y el usuario puede estar pagando las mismas sin saber que existe la posibilidad legal de evadirlas.

Por otro lado, la comisión bancaria por impago es aquella que tiene lugar cuando el banco cobra con la finalidad de recuperar un impago. Para estas entidades, es su forma de resarcir los gastos por las gestiones de recobro. Sin embargo, sus costes suelen ser altos y no siempre responden a las normativas más honestas ni claras para el cliente.

¿Cómo reclamar las comisiones bancarias por descubierto y por impago?

En la actualidad, ambas comisiones dan cabida a una reclamación en España, puesto que no obedecen a un servicio real prestado. El usuario debe saber que, en el sentido práctico, no se considera servicio real prestado al ejercicio que hace una máquina viendo los números rojos del implicado y generando de forma automática una comisión. Se trata de un acto criticable y que muchos usuarios pasan por alto, desconociendo que hay soluciones fiables y verídicas para no caer en este inconveniente.

Con la cercanía y facilidad de un clic, cualquier usuario bancario puede recuperar gratuitamente las comisiones bancarias previamente señaladas en la página web de la compañía abusosfinancieros.com. Se trata de una actividad económica que, de acuerdo a la ley española, es contraria a la orden ministerial EHA/2899/2011, del 28 de octubre y a la posición del Banco de España. Por ello, la reclamación puede realizarse a cualquier entidad bancaria y al mismo tiempo se puede descargar un escrito de reclamación con total validez.

Recibir una excelente información en el momento adecuado trae consigo una gran cantidad de beneficios. Abusosfinancieros.com, con su lema "defendemos tus derechos", sigue firmemente comprometido con la ciudadanía, con una sólida estrategia capitaneada por abogados expertos en derecho bancario que solo cobran si ganan, es decir, que con ellos el cliente no arriesgará nada. En un caótico panorama económico como el actual, encontrar una ayuda especializada como la de los profesionales de esta empresa experta en reclamaciones bancarias siempre será de gran ayuda.

¿Cómo salir del fichero de morosos Experian?

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Para la solicitud de cualquier financiación en España, independientemente de que sea una empresa o particular, es necesario conocer previamente la situación con respecto al fichero Experian o algún otro fichero de morosos, ya que de esto depende la aprobación o negación de esta petición.

Entrar en Experian es más sencillo de lo que se cree y, en ocasiones, las personas ni siquiera están al tanto de esta situación, por ello, los abogados de iMorosity están dispuestos a ayudar a quienes aparecen en estos listados a salir de su situación, siguiendo los procedimientos necesarios de acuerdo a su caso. Más del 97 % de sus clientes han tenido éxito en sus gestiones gracias a su profesionalismo.

Los efectos de aparecer en el fichero Experian

Experian es el fichero de morosidad, también conocido como Experian Badexcug, que contiene los datos sobre deudas de clientes con alguna de las más de 232 empresas que lo integran y que cumplen los requisitos de la Agencia de Protección de Datos de forma estricta. La aparición de las personas en estos listados trae consigo una serie de consecuencias que, tal vez, no hubieran imaginado que podrían ocurrir, como por ejemplo no poder optar por alguna financiación o la imposibilidad de cambiar de alguna compañía de servicios públicos.

Aparecer en el temido listado de morosos puede deberse a varias razones: retraso o falta de pago de un compromiso financiero, tener una deuda vencida, no haber pagado una factura en un período de tiempo determinado, etc. Usualmente, un período de impago es el superior a los 90 días y, una vez transcurrido, la empresa procede a incluir la información personal del deudor en los temidos listados.

Asesoramiento para salir de Experian

Entrar en los ficheros de morosos es bastante fácil. Anteriormente, no existía un importe mínimo por el que podían incluirse los datos de una persona en el fichero de morosidad. Sin embargo, desde diciembre del 2018, entró en vigencia la Ley Orgánica de Protección de Datos y Garantía de Derechos Digitales, estableciendo que no se podrán incluir en los listados a quienes posean deudas inferiores a 50 euros para los particulares y, en el caso de las empresas, menos de 300 euros. Como se constata, los importes son muy reducidos. Cualquiera podría ser incluido en el fichero de Experian.

El primer paso para salir del fichero Experian consiste en solicitar los informes de solvencia a los ficheros de morosos para comprobar las anotaciones que pueda haber. Esta gestión puede ser realizada por el equipo de iMorosity sin coste alguno. Con la obtención de los informes, pueden estudiar la situación y, en función de ello, realizar una propuesta para dar una solución y salir de Experian. Sus asesores también se encargan de gestionar la exclusión de una persona u empresa de los ficheros de morosidad.

El pueblo bonito de León que presume de una Iglesia mozárabe del siglo X

La Provincia de León cuenta con un pueblo que se destaca gracias a su Iglesia mozárabe del siglo X. Es uno de los destinos que tienes por conocer, y será de esos viajes de los que no te vas a arrepentir. Se trata de un lugar que literalmente pareciera haber sido sacado de una película. Una cosa es que te lo contemos, y otra es que lo veas con tus propios ojos. Posiblemente no habías considerado a este Municipio ubicado al noreste de España para darte una escapada. Pero viendo bien cuáles son sus atractivos, deberías incluirlo dentro de tus planes.

León y su arquitectura privilegiada

León y su arquitectura privilegiada pueblo  iglesia mozárabe

Cuando hablamos de León, no hay duda que es de esos espacios del territorio español que sorprende por sus iglesias, catedrales y por su arquitectura en general, que tiene bastante historia. Aparte de eso, posee pueblos por doquier, y cada uno con sus encantos siempre reciben turistas en todo el año.

Uno de las obras que más sorprende de esta región es la Iglesia mozárabe que tienen. Es tan antiquísima, pero de mucho valor para los pobladores. Descubre en qué zona se ubica exactamente, y otros destinos que igualmente merecen la pena.

Peñalba de Santiago, un pueblo bonito y encantador

Peñalba de Santiago, un pueblo bonito y encantador

Si buscas un pueblo que te ofrezca lo mejor de sí puedes confiar plenamente en Peñalba de Santiago. Estamos en presencia de una de las localidades más imponentes de esta parte de Castilla y León, y de verdad es un destino que lo tiene todo.

No en vano forma parte de los pueblos más idílicos que tiene nuestra geografía nacional. Dada su tranquilidad, se ha convertido en la alternativa más idónea para escapar del caos que se vive en las grandes ciudades.

¿En qué parte se ubica el pueblo?

¿En qué parte se ubica el pueblo?

Este pueblo de León se ubica a casi 1100 metros sobre el nivel del mar. Tiene la particularidad de que no vive tanta gente. Así que, es una opción de lujo para que hagas turismo rural y disfrutes de cada uno de sus espacios.

Es un lugar con mucha fama en el país, ya que es de esas pedanías de Ponferrada que siempre tiene algo bueno para ofrecer. Por ejemplo, a nivel histórico, cuenta con la Iglesia mozárabe del siglo X. Y hasta ahora, es considerada una de las obras de mayor relevancia para la historia local.

La Iglesia mozárabe del siglo X

La Iglesia mozárabe del siglo X

En Peñalba de Santiago se habla de muchos espacios. Pese a ello, siempre se pone por encima de todo la Iglesia mozárabe que tienen, y está allí desde el siglo X. Su referente historiográfico la ha convertido en la gran joya del pueblo. Es por eso que, en la Comarca le han dado el título de Bien de Interés Cultural.

Específicamente es El Bierzo, la Comarca de León donde está, y su iglesia no solamente es bonita, sino también Patrimonio. Claro, tu ruta no se tiene que limitar a este lugar. Aquí te desvelamos otros pueblos hermosos.

Hazle una visita a Astorga, en León

Hazle una visita a Astorga, en León

Peñalba de Santiago es una parada obligatoria cuando estés en León. Pero no olvides que el pueblo de Astorga también tiene algo que ofrecerte. Hablamos de una localidad que se ubica en el centro de la Provincia, y está a 869 metros sobre el nivel del mar.

Viven más de 11 mil personas, y es definida como la tierra de los acontecimientos históricos. Allí, puedes conocer el Museo del Chocolate, está la Catedral de Santa María y el Convento de Santa Clara. No tienen nada que envidiarle a la arquitectura de los demás pueblos de su mismo Municipio.

En León puedes visitar Castrillo de los Polvazares

En León puedes visitar Castrillo de los Polvazares

Si ya has llegado a Astorga no deberías irte tan lejos. Porque hay otra parada que puedes aprovechar, y es la de Castrillo de los Polvazares. Hacemos referencia a una localidad que está dentro del Municipio, a unos 827 metros sobre el nivel de mar, y es igual de tranquila que Peñalba de Santiago.

Su mayor atractivo son las calles empedradas y sus casitas que también son de piedras. Vale destacar que, es Conjunto Histórico-Artístico. Así como los pueblos antecesores, es privilegiado por su arquitectura que está desde tiempos pasados y aún se mantiene intacta. Si vas, te sugerimos que acudas a la Iglesia San Juan Bautista, o te puedes acercar al río que se llama Jerga.

Conoce el Puente del Paso Honroso, en Hospital de Órbigo

Conoce el Puente del Paso Honroso en Hospital de Órbigo

Otro pueblo de León que puedes conocer en cualquier momento es Hospital de Órbigo. Se localiza en el centro de León y forma parte de la Comarca de Ribera del Órbigo. Allí viven aproximadamente mil habitantes, y lo más fascinante que tiene es el Puente del Paso Honroso.

Es una obra medieval que remonta su génesis al siglo XIII, y por ese puente pasa el río Órbigo. Ya sabes que si estás buscando sitios históricos y bonitos este es uno; y es Patrimonio de España.

La ciudad que necesitas conocer en León

La ciudad que necesitas conocer en León

Además del pueblo de León, la Provincia posee ciudades, y una de las más pintorescas es Ponferrada. En esta región confluye el río Boeza con el Sil, en una localidad donde viven más de 65 mil personas. Está a más de 500 metros sobre el nivel del mar, y se ha convertido en uno de los destinos preferidos por los visitantes.

Cuenta con parajes, minas de oro que son Patrimonio de la Humanidad declaradas por la UNESCO, y como ya es costumbre, es un lugar con mucha riqueza arquitectónica. La Iglesia de Santo Tomás y el Castillo Templario levantado en el siglo XIX, son las visitas que tienes que hacer.

¿Qué ver en Balboa?

¿Qué ver en Balboa?  iglesia mozárabe

León posee otro pueblo bonito y muy acogedor. Lleva por nombre Balboa. Con el paso del tiempo se ha convertido en uno de los destinos favoritos de los visitantes. Cuenta con una población de más de 300 personas, y es parte esencial de la Comarca El Bierzo.

Si bien es cierto que tiene sus obras emblemáticas que han aportado a la belleza arquitectónica de la Provincia, hay que destacar que su río, el de Balboa, es increíble. Su entorno lo hace perfecto e idóneo para entrar en contacto con la naturaleza. El pueblo es Patrimonio por sus obras y las tradiciones que todavía se mantienen.

Si vas a León no dejes de pasar por Molinaseca

Si vas a León no dejes de pasar por Molinaseca

Hay más de León que no conoces. Por eso, es que una ruta por esta zona del país es algo que no olvidarás nunca. Te contamos que, uno de los pueblitos imprescindibles de esta región, y que deberías visitar al menos una vez en tu vida es Molinaseca.

Una zona tranquila, ideal para que te relajes y recorras sus calles. Es una tierra con edificaciones llenas de historia. Tal es el caso de la Ermita de Santa Marina, la de Nuestras Señora de las Angustias, y también está el Puente de los Peregrinos, por donde pasa el río Meruelo.

La parka perfecta para lucir casual y elegante está rebajada en Amazon

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En Amazon puedes encontrar todo tipo de ropa de temporada. Las parkas son una de las mejores opciones para hacer frente al frío del invierno. Las hay de muchos tipos, marcas y colores. Y lo mejor de todo es que en Amazon las puedes encontrar al mejor precio. Las parkas son prendas de abrigo que suelen ser impermeables y acolchadas, es decir una combinación perfecta para vencer el frío. No te pierdas la selección que hemos hecho hoy.

ROXY COAST ROAD

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Esta parka de la marca Roxy está realizada en poliéster y es repelente al agua. Tiene un corte clásico y resulta muy cómoda. También incorpora capucha. Está totalmente forrada y acolchada. Tiene un cierre de cremallera frontal y bolsillos en ambos laterales para llevar los objetos básicos y proteger las manos. Es una parka que además resulta muy ligera y que se puede plegar y ocupa muy poco espacio en el caso de que ya no la necesites. Puedes comprarla en cuatro tallas distintas de las XS a la XL. y en color antracita o rosa. Tiene un 7% de descuento que deja su precio en 79,91 euros. Cómprala ahora aquí. 

ONLY ONLSEDONA ABRIGO PARA MUJER EN AMAZON

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Este abrigo tipo parka está hecho en 85 % poliéster, 15 % algodón. Forro: 100 % poliéster. Se trata de un abrigo con capucha drapeada que tiene un cierre frontal de cremallera que queda oculto. Tiene dos bolsillos delanteros ribeteados perfectos para llevar las pequeñas cosas que necesitas cuando sales de casa y para proteger las manos del frío. Además tiene una amplia y estética capucha. Puedes comprarlo en la talla XS en cuatro colores diferentes: negro , color calabaza , verde oscuro y rosa. Tiene un precio de solo 33,98 euros y gracias al Prime lo tendrás en tu casa en solo un día. Cómpralo aquí. 

COLUMBIA POWDER LITE™

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Esta chaqueta larga con capucha para mujer es ideal para el tiempo frío, tanto si lo que necesitas es desplazarte por la ciudad como si quieres salir a practicar senderismo o hacer actividades al aire libre. Está fabricada 100% en poliéster y tiene una práctica cremallera bidireccional en la parte delantera. Su tejido es muy suave y además tiene un forro térmico que aumenta la sensación de calor. Además, tiene bolsillos en los laterales con cremallera.. Puedes comprarla en color negro, blanco , naranja o beige. Puedes comprarla en talla XS o S , esta última tiene un 41% de descuento con lo que el precio queda en 88,70 euros. Pídela ya aquí. 

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Geox es una de las mejores marcas de ropa de abrigo. Esta parka cuenta con el exclusivo sistema transpirante patentado Geox. Está realizada en poliéster y tiene un relleno ecológico de pluma sintética reciclada Ecologic Warm. Cuenta con bolsillos con forro abrigado. El cierre es de cremallera y también tiene una capucha que es fija. El tejido además de ser muy suave es hidrófugo. Su precio recomendado de venta es de 239 euros pero en Amazon puedes conseguirla por 160,05 euros. No te lo pienses y cómprala aquí. 

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Esta chaqueta para mujer llega casi hasta las rodillas lo que ofrece una protección extra. Tiene un cierre de cremallera frontal bidireccional. Está hecha de un 34% acrílico/51% modacrílico/15% poliéster, un tejido resistente al agua que te protege de los chubascos y la niebla. Tienen bolsillos laterales que ayudan a mantener tus manos calientes. El cierre en los puños y el aislamiento que ofrecen las plumas de relleno hacen que sea muy cálida. Puedes conseguirla en 4 diseños diferentes y en tallas que van de la XS a la XL. La XS en negro tiene un 56% de descuento que deja su precio en 79,80 euros. Cómprala directamente aquí. 

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Esta parka cortavientos tiene un largo hasta el muslo. Está fabricada en poliéster 100% y tiene un cierre de cremallera. También tiene capucha y un diseño muy moderno y actual. Es perfecta para los días fríos, pero eso sí, el tejido no es impermeable. Puedes comprarla en tallas que van de la XS a la XXL en tres colores diferentes negro, verde oscuro y beige. La versión negra en talla XS tiene un 4% de descuento que deja su precio en 65,99 euros aquí. 

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Si buscas una chaqueta de estilo clásico con la que protegerte del frío este invierno esta te encantará, con su cinturón tiene un diseño muy urbano y chic. Cuenta con una tecnología llamada Omni-Heat que  ofrece un mayor aislamiento para mantenerte caliente incluso en los días más fríos. Tiene una capucha integrada ajustable y bolsillos en la parte delantera. Puedes comprarla en una amplia variedad de tallas y en 20 colores diferentes. La versión negra en talla XS tienen un 43% de descuento que deja su precio en solo 114,90 euros aquí. 

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Esta parka militar de la marca Desigual tiene mensajes cósmicos. Combina un tono verde militar con estampado cosmic, cenefas boho, botonadura metálica y parches en tejido vaquero. Está hecha 100% en algodón con lo que no es impermeable aunque si protege del frío. Puedes comprarla en tallas que van de la 36 a la 48. En la talla 36 tiene un  precio de 59,95 euros aquí. 

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Puedes comprar esta parka monocolor en 8 opciones de color diferentes y en tallas que van de la XS a la L. Se trata de una chaqueta larga, hecha 100% en poliéster que tiene cierre de tipo botón en la parte delantera y se puede ajustar a la cintura. También tiene una amplia capucha adornada con pelo sintético. Puedes comprarla desde 53,23 euros aquí. 

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Esta parka ha recibido la certificación Responsible Down Standard que confirma que nuestros productos rellenos de plumón proceden de fuentes que garantizan el bienestar de los animales. Está fabricada 100% en algodón y tiene un cierre de cremallera.  Puedes comprarla en 7 tallas diferentes y en cinco colores distintos. desde 165,99 euros aquí. 

Diez corbatas bonitas y elegantes de El Corte Inglés para lucir bien en ocasiones especiales

Lucir una corbata bonita y elegante es sinónimo de éxito. Y si estás buscando un modelo para lucir en ocasiones especiales, no puedes perderte estas ofertas disponibles en El Corte Inglés que hemos seleccionado para ti.

Hablamos de corbatas de calidad, bonitas y elegantes que harán que seas el centro de todas las miradas. ¿No sabes por dónde empezar? Pues no te pierdas este recopilatorio con las mejores ofertas disponibles en El Corte Inglés.

Corbata de seda azul estampado geométrico en El Corte Inglés

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Comenzamos con este recopilatorio donde encontrarás las mejores corbatas que puedes comprar de oferta en el corte inglés y buscas un modelo elegante para ocasiones especiales con esta prenda fabricada en seda azul y con un agradable estampado geométrico que te servirá para todo tipo de situaciones.

Como habrás podido comprobar, esta es una de las corbatas más elegantes que encontrarás. Y viendo su precio en El Corte Inglés estamos ante una oferta que no debes rechazar. Si te gusta este modelo, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Corbata de seda lisa fucsia

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Si quieres ser el centro de todas las miradas no debes perderte está corbata de seda lisa en color fucsia que te enamorara a primera vista.

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Corbata de seda rojo con microtopos en El Corte Inglés

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También te puede interesar esta corbata de seda con microtopos para ofrecer un aspecto elegante, a la par que divertido.

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Corbata de seda rojo estampado topos

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Los topos están de moda, así que igual prefieres esta corbata rebajada en El Corte Inglés por tiempo limitado para lucir un estampado actual y divertido.

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Corbata de seda magenta estampado calavera en El Corte Inglés

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Vamos a continuar con este recopilatorio donde encontrarás las mejores corbatas bonitas y elegantes disponibles en El Corte Inglés para lucir como nadie en eventos especiales con un modelo fabricado en seda con tonos magenta y estampado de calavera. 

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Corbata Scalpers de seda en burdeos con motivos de calaveras

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Otra opción a tener en cuenta si quieres una corbata de calaveras es este modelo fabricado en seda de Burdeos para darle un toque elegante y agresivo a tu outfit. 

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Corbata Scalpers de seda en kaki con motivos de calaveras en El Corte Inglés

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Sin duda alguna, estamos ante una de esas corbatas que no deben faltar en tu fondo de armario, ya que te va a servir en todo tipo de situaciones. Diseñada en seda su tono caqui marca la diferencia.

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Corbata Scalpers de seda con motivos de flores

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Si prefieres un estampado menos agresivo apuesta por esta corbata de seda con motivos florales.

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Corbata de seda azul estampado paisley en El Corte Inglés

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¿Buscas algo más elegante? No te pierdas esta corbata de seda azul con estampado para ir más imponente que nunca.

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Corbata Scalpers de seda con motivos de topitos

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Vamos a ir cerrando este recopilatorio donde encontrarás las mejores corbatas bonitas y elegantes para lucir bien en ocasiones especiales con un Modelo de aspecto sobrio y qué es perfecto para ti.

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Estos son los motivos por los que siempre tienes sueño

Después de un día de trabajo o clases constantes, el cuerpo requiere dormir, una persona en promedio requiere unas 7 u 8 horas para recuperarse de ese trajin.

Sin embargo existen personas que sufren de un exceso de sueño, por ello en las siguientes líneas, te daremos a conocer los motivos, por los cuales se puede sufrir de sueño demás en algún momento. Así que, continua con nosotros y conoce las razones porque esto ocurre y que son los más habitual posible.

¿Qué es el sueño excesivo o somnolencia?

¿Qué es el sueño excesivo o somnolencia?

El sueño excesivo o somnolencia es un trastorno que sufren las personas que aun durmiendo las horas habituales, todavía sienten la imperiosa necesidad de seguir durmiendo. Esto puede ocurrir por diversas razones y ocasionar variados síntomas, que terminan impactando el rendimiento escolar, la vida laboral y la calidad de vida de las personas.

¿Cuándo se puede considerar que existe sueño excesivo o somnolencia?

¿Cuándo se puede considerar que existe sueño excesivo o somnolencia?

De acuerdo al manual de diagnóstico y estadística de las enfermedades mentales, el sueño excesivo, se le considera así cuando la persona a pesar de haber dormido un mínimo de 7 horas seguidas, requieren seguir durmiendo.

Es por ello que es necesario la valoración de la persona para considerar si hay un problema o es una etapa normal, recordemos que no debe intervenir en tu rendimiento y que para cuidar tu cerebro se necesita un determinado número de horas de sueño.

¿Cuáles son los motivos del sueño excesivo?

¿Cuáles son los motivos del sueño excesivo?

El sueño excesivo se puede deber por algún trastorno o representa en sí una afección; debiéndose entonces por hipersomnias primarias y las secundarias que son originadas por motivos muy distintos, por lo que debemos seguir las recomendaciones para mejorar el sueño.

¿Qué son las hipersomnias primarias del sueño?

¿Qué son las hipersomnias primarias del sueño?

Las hipersomnias primarias del sueño son trastornos en sí del mismo, y es cuando se cuenta con una somnolencia diurna excesiva entre las cuales están: la narcolepsia, Hipersomnia idiopática, Síndrome de Kleine-Levin

¿Qué es la Narcolepsia?

¿Qué es la Narcolepsia?

La narcolepsia esta representado por el trastorno neurológico que sufre una persona a que querer dormir de manera irresistible, aun cuando se encuentra en un lugar inapropiados. Durante estos ataques de sueño por así decirlo la persona puede estar hasta de pie, la persona puede el tono muscular debido a molestias e incluso alegrías muy fuertes.

¿Qué es la Hipersomnia idiopática?

¿Qué es la Hipersomnia idiopática?

La hipersomnia idiopática son episodios de sueño en los cuales se duermen más de 11 horas, pero aun no es reparador este período, no hay pérdida del tono muscular ni menos causado por algún estado de emoción de la persona.

¿Qué es el Síndrome de Kleine-Levin?

¿Qué es el síndrome de Kleine-Levin?

El síndrome de Kleine-Levinin, es una afección poco frecuente y muy peculiar suele aparecer durante la adolescencia, e incluso afecta tres veces más a los chicos que a las chicas. En este tiempo de sueño, los jóvenes pueden dormir un promedio de 18 horas diarias y luego no tener síntomas algunos, pero si se encuentra posiblemente irritable, agresivo e incluso muy confundido.

¿Qué son las hipersomnias secundarias del sueños?

¿Qué son las hipersomnias secundarias del sueños?

Las hipersomnias secundarias del sueño son causadas por otros trastornos, algunos medicamentos e incluso por otros trastornos de la misma afección. Son muchas las razones que pueden causarla pero las más comunes son las siguientes: apnea de sueño, Insomnio y sueño interrumpido, circunstancias laborales y familiares, medicaciones, condiciones médicas, mala alimentación y otras.

¿Qué es la Apnea del sueño?

¿Qué es la Apnea del sueño?

La apnea es cuando el sueño en horas de la noche es interrumpido motivado a problemas con la respiración es cual es superficial o se ha interrumpido. Y este es la afección principal de la cual muchas personas se quejan en la actualidad, es decir, que muchos la sufren y puede que sea por el constante ritmo de la vida tan acelerado y no descansan bien.

¿Qué es el Insomnio y sueño interrumpido?

¿Qué es el Insomnio y sueño interrumpido?

Tanto el Insomnio y el sueño interrumpido son trastornos que pueden ocasionar que la persona no logre dormir las horas que requiera para recuperarse, y en consecuencia, se sufre de exceso de sueño durante las horas del día.

¿Qué otras condiciones médicas pueden ser motivo de sueño excesivo?

¿Qué otras condiciones médicas pueden ser motivo de sueño excesivo?

Las personas que sufren de epilepsia, trastornos neuromusculares, traumatismos craneoencefálicos, Alzheimer, Parkinson, depresión, pueden manifestar en algún momento de sus vidas el querer dormir constantemente.

¿Existen medicamentos que sean motivos de sueño excesivo?

¿Existen medicamentos que sean motivos de sueño excesivo?

Sin lugar a dudas, existen medicamentos que de alguna manera muy frecuente aumenten el sueño y entre ellos encontramos:

  • Ansiolíticos.
  • Antidepresivos.
  • Antihistamínicos.
  • Agonistas dopaminérgicos.
  • Antiepilépticos.
  • Antihipertensivos.
  • Neurolépticos.

¿Qué otras razones distintas pueden ser motivo de exceso de sueño?  

¿Qué otras razones distintas pueden ser motivo de exceso de sueño?

La personas pueden sufrir de exceso de sueño por motivos distintos a los antes mencionados como son: anemia, dolor de cabeza, diabetes, insuficiencia renal, la mala nutrición con carbohidratos refinados, deficiencia de vitamina D y B12, exceso de las bebidas alcohólicas, en las noches. Sufrir de depresión reduce de manera considerable el ritmo de vida de las personas, ya que se vive de manera negativa el mundo que rodea.

Estar depresivo como mencionamos, sufrir de ansiedad y estrés además de estar muy aburridos representa motivos para sufrir de exceso de sueño. Sin embargo, estas afecciones por increíble que parezcan permiten que esto ocurra muy comúnmente en las personas en algún momento de sus vidas.

¿Los aparatos tecnológicos y la mala nutrición contribuyen a tener sueño en exceso?

¿Los aparatos tecnológicos y la mala nutrición contribuyen a tener sueño en exceso?

Resulta que los dispositivos electrónicos, tales como el Smartphone compañero diario y la PC, fundamental para trabajar y más si es en horas nocturnas, emanan ondas de sus pantallas, que estimulan visualmente y estos no permiten que se concilie el sueño cuando se debería descansar, si trabajas de noche por sentirte más relajado, en el día solo queras dormir y dormir.

Otro motivo para que quieras dormir en exceso en las horas del día, está la deshidratación, es por ello que esto se soluciona no solo tomando agua sino incrementando el consumo de verduras tales como hinojo, lechuga y pepinos. Además los problemas con la vista también posibilitan esta afección pues hay mayor esfuerzo para concentrarse un lo que resulta ser muy fatigoso de controlar.

Flan de queso casero, el postre original de sabor extraordinario

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El flan de queso es definitivamente uno de los postres tradicionales que traen a la memoria los recuerdos más tiernos de la infancia, de esos momentos compartidos en familia y del cariño de abuelas y madres para consentir a los más pequeños de la casa.

Este postre guarda un lugar especial en la memoria gastronómica de muchos hogares, tal como sucede con la natilla; y hacerlo en casa no solo es algo sumamente fácil, sino que también te permite disfrutar de todo el proceso y lucirte con un postre fresquito, cremoso y rico.

Flan de queso casero: un postre cremoso, sabroso y aromático

Flan de queso casero, el postre original de sabor extraordinario

Los postres tradicionales tienen en su mayoría ingredientes comunes que son fáciles de conseguir: leche, huevos y azúcar. Elementos que son básicos para lograr dulces ricos y nutritivos para toda la familia.

Este flan combina estos ingredientes tradicionales con el rico sabor del queso mascarpone, así que el resultado es aparte delicado, aromático y distintivo. Una de sus características más emblemáticas es su cremosidad, esa que se logra solo con la combinación de los mejores ingredientes.

      

Además de delicioso, un postre completo y nutritivo

Flan de queso casero, el postre original de sabor extraordinario

Los ingredientes involucrados en su preparación son además de ricos muy nutritivos y aunque puede considerarse como un postre calórico, también ha de reconocerse los nutrientes que aporta a la dieta de todos en casa.

Es el postre perfecto para los niños, quienes además de disfrutarlo se ven beneficiados del calcio, vitaminas y minerales de la leche, el queso y los huevos, tales como vitaminas del grupo B, A y D, hierro, fósforo, calcio y grasas.

      

Ingredientes que necesitas para prepararlo

Flan de queso casero, el postre original de sabor extraordinario

Los ingredientes que necesitarás para preparar este exquisito flan de queso son los que tienes comúnmente en casa; por tal razón, resultará económico, fácil de hacer y sin complicaciones de ningún tipo. Si bien, el queso mascarpone se encuentra entre los ingredientes, en caso de no tenerlo puedes usar Philadelphia.

Necesitarás: 100 gramos de azúcar, 8 huevos, 250 gramos de leche condensada, ½ litro de leche entera, 1 cucharadita de vainilla, 250 gramos de queso mascarpone (recuerda que puedes usar Philadelphia). 5 cucharadas de azúcar blanquilla, 3 cucharadas de agua y unas gotas de limón recién exprimido.

      

Leche condensada casera o comercial, ¿cuál está mejor?

frutas

Con relación a la leche condensada, puedes escoger tanto la comercial como la casera. La ventaja de la leche condensada casera es que puedes preparar tanta como quieras y la puedes conservar fácilmente en la nevera por unos 5 o 6 días para usarla en otro tipo de postres.

Si deseas comprarla, también puedes escoger esta opción. Existen buenas marcas y el abanico de posibilidades es bastante amplio. Sin embargo, nada como lo hecho en casa. Si te animas a prepararla en casa, prueba esta receta que te encantará.

      

Comienza formando el caramelo

Flan de queso casero, el postre original de sabor extraordinario

Lo primero que debes hacer cuando quieres preparar flan de queso casero, es un rico y dorado caramelo para cubrir las flaneras individuales. Para hacerlo solamente debes seguir unos sencillos pasos.

Coloca un recipiente de metal en una sartén a fuego medio y vierte en el 5 cucharadas de azúcar, 3 cucharadas de agua y unas gotas de limón. Déjalo a fuego medio y cuando notes que comienzan a surgir burbujas y el azúcar cambia de color, remueve con una cuchara de madera.

Retíralo del fuego y sigue removiendo. Cuando tome un color miel añade unas gotas de limón para evitar que se cristalice y dar un poco de brillo.

      

Prepara las flaneras individuales

Flan de queso casero, el postre original de sabor extraordinario

Cuando termines de preparar el caramelo y este se encuentre a una temperatura templada, vierte pequeñas cantidades en flaneras individuales y cubre el fondo y las paredes de cada una de ellas.

Vierte una porción en el fondo y procede a ladear poco a poco la flanera para que el caramelo cubra toda la superficie dejándola bien impregnada. Deja que se ponga un poco duro y prepara el flan de queso.

      

Así debes comenzar la preparación del flan de queso

cerezas

Pon en un bol la leche condensada, la crema de queso, la leche entera, el azúcar y la vainilla. Una vez que tengas todos los ingredientes en el recipiente procede a batir con ayuda de un batidor eléctrico.

Cuando estén integrados agrega los huevos de uno en uno y continúa batiendo hasta formar una mezcla cremosa y espumosa.

      

Prepara el baño maría para la cocción del flan del queso

Flan de queso casero, el postre original de sabor extraordinario

El flan de queso requiere de una cocción a baño maría; con esta técnica de cocción en el horno conseguirás dar una temperatura uniforme y lenta que cocinará al flan de queso más lentamente haciéndolo quedar más suave.

La intención es colocar cada flanera en la bandeja con agua y llevar a cabo una cocción controlada que dará un resultado más exquisito y delicado.

      

Cocción y presentación del flan de queso

Flan de queso casero, el postre original de sabor extraordinario

Vierte la mezcla de queso en cada una de las flaneras, las cuales deben estar cubiertas completamente con el caramelo que preparaste. Si lo deseas, puedes hacer un flan de tamaño grande en lugar de varios.

Cubre el molde o las pequeñas flaneras con papel de aluminio y llévalos al horno dentro de la bandeja con agua hirviendo. Deja que los flanes se cocinen por unos 45 minutos a 200 °C hasta que luzcan cuajados.

      

Cómo verificar si está listo el flan de queso

Flan de queso casero, el postre original de sabor extraordinario

Para controlar la cocción del flan de queso, retira el papel de aluminio cuando estos lleven unos 35 minutos de cocción. De esta forma tomarán algo de color en la superficie. Una vez transcurran 10 minutos, introduce un cuchillo tal como lo harías con una torta.

Si el cuchillo sale limpio, esta es la señal de que están perfectamente cuajados. Retíralos del horno con cuidado para no quemarte con el agua caliente y déjalos enfriar muy bien. De ser posible, llévalos a la nevera hasta el día siguiente o al menos por 4 horas. Así lograrás que queden bien cuajados y firmes.

    

Estas son las mejores patatas para freírlas

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Las patatas llegaron a Europa provenientes de América de la mano de los conquistadores y son definitivamente uno de los alimentos que ha cambiado para bien la gastronomía española. 

Esté tubérculo rico en almidón y en carbohidratos forma parte de muchas de las comidas más típicas, y su presencia es casi obligada en cualquier bar para disfrutar con una explosiva salsa brava, y como componente estrella de la tortilla de patatas tradicional.

Lo cierto es que existen muchas variedades de patatas y en el caso de querer disfrutarlas fritas, unas definitivamente resultarán mejores que otras. Para que tengas un panorama claro y te prepares para disfrutarlas, te contaré cuál de ellas es definitivamente la mejor para este tipo de preparación.

Muchas patatas y cada una genial para cada cosa

Estas son las mejores patatas para freírlas

Cuando de patatas se trata, podemos decir que en el caso de España, se calcula que existen unas 150 variedades. Todas son deliciosas sin lugar a dudas, pero definitivamente, según sus propias características combinarán mejor o peor en cada preparación.

No es lo mismo requerir de unas patatas para hacer un rico puré cremoso, que cuando se desea una textura crujiente y seca. Y aunque existen muchísimas variedades, para hacer más fácil decidir cuál es mejor, se clasifican grosso modo por su momento de cosecha en: viejas, semi tardías y nuevas.

      

Viejas

Estas son las mejores patatas para freírlas

En el caso de las patatas viejas, estas son adquiridas a precio de saldo a los países vecinos y son aquellas que fueron obtenidas en la cosecha anterior. Al inundar el mercado, suelen venderse a precios más accesibles, por lo que, para las cadenas de distribución terminan siendo un gran negocio.

Este tubérculo suele contener grandes cantidades de almidón, por lo que serán más harinosas y se partirán al freír.

      

Semi tardías

Estas son las mejores patatas para freírlas

Las semi tardías suelen ser las patatas favoritas por todos. Estas se recogen en el momento justo de su maduración y por ello son más versátiles.

Al encontrarse en el punto perfecto, su proporción entre almidones y agua, suele ser más equilibrada. Son definitivamente las reinas de todas las preparaciones culinarias.

      

Nuevas

Estas son las mejores patatas para freírlas

En el caso de las patatas nuevas, en estas sucede lo contrario que en las viejas. Su contenido de almidón es menor y su proporción de agua es mayor. Por esta razón, tienden a estropearse más rápido.

Este tubérculo es también menos calórico, por lo que muchas veces es recomendado para consumir en dietas de control de peso.

      

Cómo diferenciar unas patatas de otras

tipos

Las propias características externas de cada una de las patatas, las hace fácilmente reconocibles a simple vista. Una patata vieja tiene una piel más gruesa, arrugada, es de mayor tamaño y lucirá más cubierta de tierra.

Por su parte la semi tardía, luce de color más rojizo, su piel es más lisa y tiene una forma ovalada. La patata nueva es definitivamente de un menor tamaño que las anteriores y su piel luce delgada y brillante. Como ves, cada una puede ser reconocible de apenas verlas y tenerlas entre tus manos.

      

Estas son las menos indicadas para freír

Estas son las mejores patatas para freírlas

Vayamos a lo que nos atañe, conociendo ya un poco sobre el estado de las patatas según el momento de su recolección, veamos cuál de ellas no deberías utilizar para freír.

En el caso de las patatas viejas, su exceso de almidón puede interferir con la cocción. Y esto definitivamente las hace las menos recomendadas de las tres. La patata vieja queda mejor en guisos y estofados, ya que suma espesor y textura a las salsas.

      

Si quieres patatas fritas crujientes y perfectas, estás son para ti

Estas son las mejores patatas para freírlas

Para tener unas patatas fritas crujientes y deliciosas como a todos gusta, lo mejor es escoger a las patatas nuevas o semi tardías, ya que su contenido de almidón es más bajo y esto las hace menos propensas a romperse durante la fritura.

Además, si de escoger entre ambas se trata, definitivamente la mejor es la patata nueva. Con relación a la variedad, las recomendadas son la monalisa, liseta kennebec y sin lugar a dudas, la mejor de todas es la patata agria.

      

Sumérgelas en agua para mejorar el resultado final

remojar

Para garantizar un mejor resultado al preparar las patatas fritas, uno de los consejos que vale oro es definitivamente remojarlas antes de llevar a freír.

Lo mejor que puedes hacer es retirarles la piel, picarlas en la forma que desees darles y sumergirlas en agua por al menos unos 10 minutos.

Por supuesto, al retirarlas del agua debes ponerlas sobre papel absorbente y secarlas muy bien. Así eliminas el exceso de almidón y consigues que queden deliciosamente perfectas.

      

Cómo freírlas para que queden crujientes

Estas son las mejores patatas para freírlas

Cada chef tiene un truco diferente para tener patatas fritas perfectas y uno de los más famosos es la cocción en dos tiempos. 

Este tipo de cocción consiste en comenzar con el aceite en una temperatura suave, de esta forma se garantiza la cocción interna del tubérculo. Una vez alcanzada esta cocción, debes subir el fuego al máximo y así formas la crujiente corteza exterior.

Conoce los trucos de los grandes chefs para unas patatas fritas realmente perfectas.

      

La sal justo en el momento adecuado para tener patatas fritas perfectas

sal

Aunque a este punto pareciera no dársele mucha importancia, lo cierto es que sí la tiene. La sal debes añadirla a las patatas una vez que están completamente fritas y doradas, y al momento justo de comerlas.

Si añades la sal antes, estimulas que las patatas liberen líquido, lo que la convertirá en una patata frita aguada e inundada en agua salada.

Estas son las imágenes de Instagram que conseguirán más 'likes'

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Destacar en las redes sociales de fotografía como Instagram es algo que, cada vez, es más complicado. Todos los días son publicadas millones de fotografías y vídeos en ellas, entre los que se encuentran los tuyos propios. Una manera de estar al día, pero también una forma de comunicarse con los demás mediante nuestros retratos. Y ahí los 'likes' juegan sus cartas.

Y es que, si publicamos un post en esta red social puede que alcancemos cifras entre 100 a 1.000 likes en la mayoría de casos. Estas cantidades son granos de arena frente al número de 'me gusta' (likes) al que llegan algunas de las publicaciones que se suben a Instagram. Pero, ¿qué es lo que hace que nuestras fotos funcionen mejor? Lo repasamos.

Lo espontáneo e instantáneo es lo que gana en Instagram

Fotos Instagram me gusta likes

Dar al botón de 'me gusta' a una publicación se ha vuelto una reacción casi intuitiva ante videos y publicaciones que disfrutamos. Y es precisamente lo espontáneo e instantáneo que puede ser lo que ha hecho que estos 'likes' sean considerados la 'moneda' de Instagram.

Por tanto, no es de extrañar que negocios y cuentas influyentes siempre estén buscando la forma de conseguir más números del corazón en Instagram. Y es que, contra todo pronóstico, tener muchos me gusta en tus publicaciones de Instagram puede traer una gran variedad de beneficios para tu cuenta.

Desde un aumento en el tráfico, la credibilidad de tu contenido e incluso la posibilidad de sacar algún provecho económico con tus publicaciones. Pero, ¿cómo hacer para que estas fotos funcionen mejor?

Las imágenes individuales son las más habituales, pero los vídeos son los que reciben más interacciones en Instagram

Fotos Instagram individuales

Usuarios de a pie, marcas e influencers se unen bajo un mismo techo de imágenes y vídeos que les permite mantener el contacto de forma más directa con sus seguidores, a veces, convirtiéndose en el canal de comunicación principal para muchas empresas.

Pese a todos estos datos de magnitud enorme, hay contenidos que funcionan mejor y que destacan favorablemente por encima de otros en el océano de Instagram. De hecho, y según en estudio de Quintly, que analizó 5,4 millones de publicaciones, revela cómo son esas publicaciones y otros datos interesantes para los amantes de las redes sociales.

Uno de los hallazgos más interesantes es que las publicaciones que contienen imágenes individuales son las más habituales (68,2%) y, aún así, no son las más relevantes si nos centramos en el número de interacciones. Los vídeos reciben un 49% más de interecciones que las fotografías pese a ser solo el 18% del total.

Demasiado color en una foto de Instagram puede ser abrumador

Demasiado color fotos Instagram

Cuando se trata de elementos como el color y el brillo, los elementos visuales que son moderados funcionan mejor, según el estudio final, publicado en diciembre en el International Journal of Research in Marketing.

Demasiados detalles y demasiado color pueden ser abrumadores para el cerebro, remarcan estudios como el de Overgoor, pero demasiado poco, por el contrario, hace que una foto no sea interesante.

Sin embargo, cuando se trata del número y la distribución de los objetos en una imagen, ocurre lo contrario: los usuarios deben optar por los extremos, dice, ya sea la simplicidad total o un diseño audaz y elaborado.

Utiliza hashtags para aumentar tu visibilidad en tus fotos de Instagram

Fotos instagram hashtags

Los hashtags ya han demostrado ser una herramienta poderosa para aumentar la visibilidad de una publicación y ayudarte a conseguir más me gusta en Instagram, sin embargo, estos no servirán de nada si no los utilizas estratégicamente.

Hay que tener en cuenta, además, que la visibilidad en sí misma no generará resultados significativos si no te enfocas en hacer que tu contenido sea visto por los usuarios correctos.

Es decir; para que tu estrategia de hashtags de resultados no solo se trate de agregar algunos hashtags populares en tus publicaciones y esperar una lluvia de 'me gustas' en Instagram. Debes estudiar cuáles son los hashtags relacionados con tu nicho, identificar los más relevantes para tu marca y utilizarlos efectivamente en tus pie de fotos.

Las fotos de paisajes, las que más triunfan en Instagram

Fotos instagram paisajes

Perfiles con paisajes especiales y fotos para Instagram bien tomadas representan uno de los nichos principales de éxito en Instagram. Un ejemplo es el de Lars Van de Goor, un fotógrafo cuyas publicaciones alcanzan miles de likes.

Puedes observar que las imágenes en su conjunto tienen un fuerte estilo, particular de este autor. Eso es lo que hace que el perfil sea más llamativo y auténtico.

Las fotos de gastronomía comidas y recetas, de gran potencial

Instagram comidas fotos

La gastronomía es otro mercado de gran potencial en Instagram, sea por quien busca recetas o por quien apenas desea ver bellos y apetitosos platos y bocadillos.

Una instagrammer famosa en ese nicho es la fotógrafa Brittany Wright, cuyas publicaciones llenan los ojos de cualquier mortal. Con muy buen gusto, ella juega y explora los colores y bellezas de la culinaria, dejando a cualquiera que la siga con agua en la boca.

La interacción con el resto de usuarios, fundamental

Interacciones usuarios

El principio más básico de Instagram y de cualquier red social, a decir verdad, es la interacción de los usuarios.

Porque dar 'me gusta' en fotos Instagram a otras publicaciones no solo nos ayudará a conseguir me gusta de regreso, sino que te permitirá construir una relación más cercana y fuerte con tus seguidores.

Pero es importante que esto sea haga de forma orgánica, ya que al hacerlo en exceso puede ser molesto e incluso parecer un intento desesperado por tus seguidores o cuentas influyentes con las que interactúas.

Las de animales y su público cautivo

fotos instagram animales

¿Quién se resiste a un animal tierno? Y es que Instagram puede ser un rincón estupendo para para publicar todo lo que le acontece a tu mascota y seguir su día a día desde su infancia hasta su vejez.

Los animales también tienen su público cautivo en Instagram. No importa si eres un amante de los gatos o los perros; hay perfiles muy famosos en la red para todos los gustos.

Por ejemplo, y para aquellos que quieren seguir a uno de los perritos más cautivadores de la red, pueden ver el perfil de Jimmy, el Bull Terrier (administrado por su dueño Rafael Mantesso) que alegra a sus seguidores con posturas que mezclan dibujos con realidad.

Con las imágenes de fitness, éxito asegurado

Fitness

La vida de quien busca una rutina sana y fitness, sin duda, exige mucha dedicación. No es casualidad que ese nicho tenga tanto éxito en Instagram. Son millones de usuarios que buscan inspiración en estos perfiles.

Un caso concreto, por ejemplo, es el de la bloguera Massy Arias, quien es un éxito en el nicho de fitness en Instagram. Creadora de planes para una vida más sana, ya cuenta con más de 2,5 millones de seguidores.

Este es el motivo por el que los dedos se ponen blancos por el frío

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A muchas personas se le ponen blancos y fríos los dedos de las manos y pies; y a esto aunado a una sensación de hormigueo y decoloración de los dedos, se le conoce como síndrome de Raynaud. Este síndrome puede aparecer por episodios, especialmente cuando hay un desencadenante como la exposición al frío.

Los episodios en los cuales se desencadenan los síntomas del síndrome de Raynaud generalmente están asociados a la exposición al frío, estrés o por la administración de ciertos medicamentos que tienen efectos vasoconstrictores. Por lo general, estos son transitorios y con una duración estimada entre 15 y 20 minutos; aunque en ocasiones pueden durar hasta una hora.

También este artículo te interesa: Cómo calentar las manos frías en segundos

¿Qué es el síndrome de Raynaud?

Este es el motivo por el que los dedos se ponen blancos por el frío

El síndrome de Raynaud es una respuesta exagerada de vasoconstricción capilar, producida casi siempre por el frío; aunque también puede ser desencadenado por estrés. Los episodios de este síndrome comienzan con una decoloración gradual de los dedos, los cuales luego se tornan azules para que retorne la circulación y  finalmente vuelven a su color natural.

Se han determinado otros desencadenantes como los medicamentos vasoconstrictores, la nicotina, algunos analgésicos y medicamentos para la tensión arterial. Este fenómeno se ha observado también en personas que trabajan con máquinas de alto impacto en las manos como martillos hidráulicos.

      

Tipos 

Este es el motivo por el que los dedos se ponen blancos por el frío

Se han diferenciado dos tipos del mismo síndrome, y se les clasifica en primario y secundario. El primario es muy común sobre todo en mujeres, mientras que el secundario está más relacionado a personas mayores y con alguna patología de base.

Primario: No está asociado a ninguna enfermedad de base y es el más común entre los dos tipos. Se caracteriza por observarse en mujeres delgadas o que han perdido peso de forma acelerada y especialmente en personas con alteraciones de los patrones alimentarios. Por lo general suele iniciar desde la infancia. Este no requiere de ningún tipo de cuidado médico, salvo evitar el frío excesivo.

Secundario: Es más común en personas de edad avanzada; aunque se puede comenzar con los síntomas después de los 40 años. Por lo general se asocia a enfermedades de base como la esclerosis sistémica, el lupus y la artritis entre otras patologías. Suele ser más grave, ya que en ocasiones se pueden producir úlceras dolorosas en los dedos. Se cree que otras enfermedades pueden provocar este síndrome, como enfermedades del tejido conectivo, enfermedades arteriales y el síndrome de túnel carpiano.

Este artículo también te puede interesar: Las razones por las que tienes las manos frías todo el tiempo.

      

Fases durante los episodios

Este es el motivo por el que los dedos se ponen blancos por el frío

El síndrome de Raynaud se desencadena cuando la persona que lo padece tiene contacto con el frío en las manos; esto genera una vasoconstricción limitando el flujo sanguíneo y desde este momento se suceden tres fases de los síntomas. Sin embargo, pueden haber otros factores que provocan la aparición de los síntomas, tales como: el estrés, el tabaquismo y el consumo de bebidas alcohólicas.

Los síntomas que se manifiestan pueden venir acompañados de sensación de hormigueo en la punta de los dedos; estos síntomas ocurren en las manos y en los pies y se presentan en tres fases. 

      

Primera fase o isquemia

Este es el motivo por el que los dedos se ponen blancos por el frío

Durante la primera fase, se inicia el proceso y se observa la decoloración tan característica de los dedos de manos y pies.

Sucede en el momento en que los vasos sanguíneos se contraen impidiendo el flujo sanguíneo y como resultado, los dedos de manos y pies se decoloran quedando totalmente blancos. A este proceso se le llama isquemia.

      

La segunda fase o cianosis 

mano fría

Si en algún momento has observado cómo los dedos posteriormente a encontrarse incoloros comienzan a tornarse azules, has experimentado entonces lo considerado como cianosis.

Luego de unos segundos, los dedos de manos y pies se comienzan a colorear de azul- morado. Esto se debe a que al interrumpir el flujo de sangre, los capilares se comienzan a llenar de sangre no oxigenada. Esto les da la apariencia azulada y se conoce como cianosis.

      

La tercera fase reperfusión

Este es el motivo por el que los dedos se ponen blancos por el frío

En la última fase se restablece el color natural de los dedos y estos vuelven a la normalidad. En esta fase los dedos vuelven a recibir sangre de las arterias.

Como mecanismo de defensa, el cuerpo envía un gran volumen de sangre para contrarrestar los efectos de la vasoconstricción. Y a este fenómeno se le llama reperfusión.

      

¿Qué son los espasmos de los vasos sanguíneos?

Este es el motivo por el que los dedos se ponen blancos por el frío

Hay personas a las que, el solo hecho de meter la mano en el congelador, puede desencadenarles el síndrome de Raynaud. Esto sucede debido a que las arterias de los dedos se estrechan ante el frío y por ello disminuye la cantidad de sangre que circula por la mano. Esta es una respuesta normal del cuerpo al percibir el frío.

En el caso de los pacientes que padecen el síndrome de Raynaud, la respuesta es mucho más fuerte, ya que no solo va acompañada de una disminución del flujo sanguíneo, sino que se cierra por completo el acceso de la sangre arterial a los dedos.

      

Cómo saber el motivo por el que los dedos se ponen blancos

pies

Al presentar un episodio de Raynaud, debes acudir al médico para una revisión completa que incluye análisis generales y específicos con la finalidad de diagnosticar dicho síndrome. Para ello, el médico realizará una prueba de capilaroscopia periungueal. Esta prueba consiste en un estudio detallado de la microcirculación superficial de los dedos.

Es un estudio que se realiza en la punta de los dedos del paciente y es indolora, ya que se emplea un microscopio especial que está diseñado para localizar los daños microvasculares.

      

Cómo evitar que los dedos se me pongan blancos por el frío

protegerse del frío

Al ser una enfermedad que está presente constantemente, se recomienda evitar el frío excesivo, y no solo en las manos, sino también en otras partes del cuerpo. Por ello se recomienda el uso de guantes, abrigos, calcetines y el calzado apropiado para el clima.

También debe evitar el consumo de tabaco, alcohol y medicamentos cuyo efecto adverso sea la vasoconstricción. En caso de personas con estrés, estas deben buscar formas eficientes para controlar estos estados mentales, ya que los mismos pueden desencadenar en cualquier tipo de brote por esta causa.

      

Pronóstico del Síndrome que pone los dedos blancos por el frío

frio

No se considera una enfermedad peligrosa siempre que no esté asociada a ninguna otra enfermedad de base; no se han reportado casos de fallecidos a consecuencia de este síndrome y sus complicaciones son muy esporádicas.

La gravedad de las lesiones producto de la isquemia que pueden producir dependerá de la atención oportuna que se le proporciona al momento del evento y esto depende exclusivamente de su grupo familiar.

    

Crema pastelera: cómo hacerla sin leche ni huevos

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La crema pastelera es una de las cremas dulces más utilizadas en la pastelería. Con ella se suelen elaborar los más deliciosos y ricos postres y aunque su sabor es sencillamente fenomenal, son muchas las razones que te pueden llevar a no querer consumirla. 

Si bien, esta crema es la compañía perfecta para un sin fin de recetas e incluso para comer así solita, lo cierto es que contiene algunos elementos alergenos que la pueden convertir en un verdadero dolor de cabeza. 

Para que prepares los más ricos postres y te des un verdadero gusto disfrutando de todo el sabor de esta exquisitez, te traigo una receta con muchas opciones para que puedas hacerla sin huevos ni leche, los principales ingredientes que son capaces de hacer que no quieras comerla.

Ventajas de la crema pastelera sin leche ni huevos

Crema pastelera: cómo hacerla sin leche ni huevos
Foto: PNG Free

Una de las mayores ventajas de esta crema pastelera que hoy te propongo, es que esta al no contener elementos alergenos, puede ser consumida por todos en el hogar.

Además, puedes utilizarla como parte de los ingredientes de los más deliciosos postres e incluso espolvorear un poco de canela y disfrutarla así solita. 

Otro punto importante es que tiene menos calorías que la convencional, ya que al no tener leche, su aporte calórico disminuye significativamente.

      

Quiénes pueden disfrutarla

Crema pastelera: cómo hacerla sin leche ni huevos

Tal como te he comentado, todos en el hogar pueden disfrutarla y de hecho, si entre los miembros de tu familia o amigos hay algún vegano, te agradecerá el gesto de haber preparado un delicioso postre apto también para ellos.

Veamos rápidamente: no contiene alérgenos, no contiene ingredientes de origen animal, por lo tanto, todos pueden comerla sin remordimiento alguno. Y si estas a dieta, ¡sorpresa!, puedes hacerla más ligera y disfrutar sin remordimientos.

      

Ingredientes que necesitas para preparar la más rica y cremosa crema pastelera sin huevos ni leche

leche vegetal

Ya te he comentado sobre las ventajas que ofrece y quienes pueden consumirla. Ahora permíteme hablarte sobre los ingredientes que vas a utilizar, lo cual se suma a los beneficios de esta crema pastelera sin leche ni huevos.

Los ingredientes son realmente pocos, y tal como verás más adelante, tienes un universo de opciones para elegir y combinar. Necesitas: ½ litro de bebida vegetal, 100 gramos de azúcar, 50 gramos de maicena, 1 vaina de vainilla, 1 rama de canela y la piel de 1 limón.

      

Tipos de bebidas vegetales que puedes usar como sustituto de la leche

avena

Comencemos hablando de las bebidas vegetales que puedes utilizar para hacer esta rica crema pastelera. Como alternativas, puedes escoger la leche de avena; sin embargo, si tienes condición celiaca, lo mejor sería elegir bebida de soja o arroz.

La verdad, existen diferentes alternativas para obtener ‘leche’ vegetal, y todas resultan deliciosas, nutritivas y más saludables que la leche de vaca. Conoce aquí, varias opciones, y elige la que mejor se adapte a tus gustos y presupuesto.

      

Si quieres hacerla más ligera, utiliza estevia en lugar de azúcar

azúcar

En torno al consumo de azúcar, se conoce muy bien lo contraproducente que puede resultar para la salud su consumo en exceso. Un consumo excesivo de azúcares refinados puede llevar al aumento desmedido de peso y también al desarrollo de diabetes tipo II.

Si quieres hacer esta crema pastelera aún más saludable, te recomiendo reemplazar el azúcar común por estevia. En los ingredientes que te he mencionado, se necesitan 100 gramos de azúcar. Sin embargo, si optas por la estevia, solo necesitas 11 gramos de este endulzante… Una gran diferencia ¿no crees?.

      

Comienza trabajando la maicena

berlina

Lo primero que debes hacer es trabajar la maicena para hidratarla solo un poco. Para hacerlo, necesitas tener a la mano un bol, la bebida vegetal y el azúcar o estevia según lo prefieras.

Pon dentro del bol la maicena y el azúcar. Vierte apenas dos o tres cucharadas de la bebida vegetal, y con la ayuda de un tenedor remueve bien hasta que no quede ningún grumo. Una vez que lo hagas, reserva esta mezcla.

      

Prepara una divina infusión para darle un rico sabor a la crema pastelera

leche vegetal

El truco mágico para obtener una crema pastelera sin leche ni huevos, pero divina y aromática, es preparar una infusión que perfume a la bebida vegetal dejándola sencillamente perfecta. 

Vierte en una olla el resto de la bebida vegetal y llévala al fuego. Añade la piel de limón (la cual debes retirar cuidando de no arrancar la parte blanca, ya que esta puede dar un gusto amargo) agrega la vaina de vainilla y la rama de canela. 

      

La manera perfecta de trabajar la infusión para tener un resultado de escándalo

Crema pastelera: cómo hacerla sin leche ni huevos
Foto: PNG Free

La mejor forma de trabajar una infusión, es hacerlo con calma y sin ningún apuro. Esto aplica para cualquier tipo de infusión, tanto para la preparada con leche completa, como en este caso, con bebida vegetal.

Nunca debes permitir que la infusión hierva. De hecho, lo correcto es dejarla a fuego suave, y cuando esta rompa a hervir, retirarla de forma inmediata del fuego. Una vez que hagas esto, déjala reposar por unos 4 minutos para que los sabores impregnen muy bien la bebida.

      

Termina la preparación de esta rica crema pastelera sin leche ni huevos

Crema pastelera: cómo hacerla sin leche ni huevos

Una vez que el proceso de infusión de la bebida vegetal haya terminado, procede a colar esta para retirar la vaina de vainilla, la cáscara de limón y también la rama de canela. 

Vierte poco a poco esta bebida aromatizada sobre la mezcla inicial de maicena con azúcar diluida, y remueve hasta integrar por completo. 

Cuando termines de hacerlo, llévala al fuego medio y remueve constantemente hasta que la crema espese. Una vez que lo haga, retírala del fuego.

      

Consejos para disfrutar de esta rica crema pastelera

berlina

Cuando retires del fuego la crema pastelera sin leche ni huevos, déjala reposar para utilizarla como gustes. Para que se conserve perfecta hasta el momento de ser utilizada, corta un trozo de papel film y colócalo sobre su superficie tocando directamente la crema.

Haciendo esto evitarás que se forme una especie de costra cuajada que luego tendrás que desechar; ya que, de lo contrario, si la remueves formará grumos. 
Esta crema pastelera quedará perfecta para rellenar hojaldres y para reemplazar la nata en los pastelitos; con lo cual, podrás disfrutar de postres más saludables y ricos.

    

El motivo por el que no deberías reutilizar las botellas de plástico

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Hay una razón importante por la que las botellas de plástico no deben reutilizarse. ¿Sabías que cada minuto se venden alrededor de un millón de botellas de plástico en todo el mundo y solo el siete por ciento de ellas se reciclan? El resto termina en incineradores o, peor aún, en los océanos.

Por lo tanto, todo el mundo debería evitar las botellas de plástico y utilizar alternativas más respetuosas con el medio ambiente, como botellas de vidrio o de acero inoxidable.  Pero, por supuesto, la botella de plástico a menudo es inevitable. Por ejemplo, si estás fuera de casa, tiene sed y quieres beber algo rápidamente en el quiosco.

No reutilices la botella de plástico

El motivo por el que no deberías reutilizar las botellas de plástico

El químico BPA (Bisfenol A) se utiliza en la fabricación de botellas de plástico, que pueden entrar en el agua y, por lo tanto, en el cuerpo. Si usa la botella de plástico con más frecuencia, se forman pequeñas grietas en el plástico, en las que también pueden asentarse bacterias.

Aunque la idea sostenible de usar varias veces una botella de plástico en lugar de comprar una nueva está en primer plano para muchas personas, la alternativa más saludable es en cualquier caso una botella de vidrio o de acero inoxidable. Lo mismo se aplica a las pajitas de plástico. El BPA contiene la hormona estrógeno, que puede tener un efecto negativo en el equilibrio hormonal.

¡Precaución! Por qué no deberías reutilizar las botellas de plástico

El motivo por el que no deberías reutilizar las botellas de plástico

Si eres una de esas personas que usan botellas de agua de un solo uso para beber agua todos los días, entonces tenemos malas noticias para ti: los fabricantes desaconsejan la reutilización de botellas de plástico. Te revelamos por qué.

A primera vista, parece bastante ecológico reutilizar botellas de plástico desechables para transportar y beber agua. Pero los expertos advierten: una botella de PET puede convertirse en un riesgo para la salud.

Las botellas de plástico pueden ser perjudiciales para la salud

El motivo por el que no deberías reutilizar las botellas de plástico

Los autores de un artículo publicado en la revista Practical Gastroenterology advierten que los fabricantes de agua envasada no recomiendan a los consumidores reutilizar botellas de un solo uso para beber agua a diario.

La razón

El motivo por el que no deberías reutilizar las botellas de plástico

"El desgaste diario por el enjuague y la reutilización repetidos pueden atacar el plástico, haciéndolo significativamente más delgado o agrietado". De esta forma, las bacterias pueden asentarse en las grietas y convertirse en un riesgo para la salud.

Consejos para reutilizar botellas de plástico

El motivo por el que no deberías reutilizar las botellas de plástico

"Las bacterias que pueden alojarse en las grietas y rasguños de la botella parecen representar un mayor riesgo para la salud que la posibilidad de que los químicos se filtren del plástico", dice el artículo.

Contaminación bacteriana

Contaminación bacteriana

Si no enjuagas la botella con regularidad, la reutilización de botellas de plástico puede provocar una contaminación bacteriana. Por eso, debes lavar las botellas de plástico desechables con un detergente suave y enjuagarlas bien antes de volver a usarlas.

Los expertos también aconsejan revisar las botellas en busca de daños externos antes de usarlas. Además, no debes usar una botella de PET durante demasiado tiempo para evitar que el plástico se adelgace.

Nuestro consejo

Nuestro consejo

Si quieres hacer algo bueno por ti y por el medio ambiente, lo mejor es comprar una botella de vidrio. O puede usar botellas sin BPA. Por supuesto, también debe limpiar regularmente.

Las botellas de plástico no son saludables

Las botellas de plástico no son saludables

Por eso no debes reutilizar las botellas de PET. Las botellas de plástico vacías son bastante prácticas. Enjuaga brevemente y se puede volver a llenar con agua fresca. Pero no es tan fácil. Si usas botellas de agua más de una vez, corres el riesgo de tener problemas de salud.

Casi todo el mundo lo ha hecho antes: si quieres un poco de agua mientras viajas pero no tienes una botella para beber o simplemente no quieres gastar dinero mientras viajas, a menudo usas botellas de plástico viejas que tienes en casa y las llenas con agua del grifo.

Pero lo que mucha gente no sabe es que hay peligros para la salud que acechan en las botellas de PET vacías.

Las botellas de plástico son prácticas, pero poco saludables

Las botellas de plástico son prácticas, pero poco saludables

Muchos probablemente ahora se estén preguntando qué tiene de malo volver a llenar una botella de agua con agua sin antes limpiarla a fondo. Después de todo, antes solo había agua en la botella de plástico. Pero no es tan fácil.

Bacterias y gérmenes en pequeñas grietas en botellas de PET

Bacterias y gérmenes en pequeñas grietas en botellas de PET

Las bacterias pueden haberse alojado en pequeñas grietas en la botella. Además, los productos químicos se liberan del plástico todos los días. Incluso los fabricantes de agua envasada señalan que los consumidores no deben reutilizar las botellas vacías de un solo uso. Porque las botellas pueden convertirse en un riesgo para la salud.

"El desgaste diario por el enjuague y la reutilización repetidos puede degradar el plástico y hacer que se adelgace o agriete visiblemente", explican los expertos en la revista Practical Gastroenterology.

“Las bacterias que pueden anidar en las grietas y rasguños de la botella parecen representar un riesgo para la salud mayor que el riesgo diario de las sustancias químicas que se filtran del plástico”, continúan los expertos.

"Las botellas de un solo uso están diseñadas para usarse una vez y luego desecharse y no volver a usarse. El calor elimina naturalmente más químicos del plástico", explica Scott Belcher, profesor de farmacología en la Universidad de Cincinnati en los EE. UU.

La fórmula de Arguiñano para hacer una dorada a la plancha de '10'

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Con un amplio conocimiento gastronómico, Arguiñano es todo un experto cuando de dorada se trata. Y es que, si de algo sabe este chef vasco, es de los sabores de la costa y las formas de preparación de cada uno de sus alimentos. 

La dorada a la plancha es una de las preparaciones más ricas y saludables que hay y el resultado es un pescado divino, con una consistencia perfecta y muy nutritivo. El carismático chef la prepara sencillamente perfecta y te voy a contar todo para que te quede al mejor estilo de alta cocina.

La dorada: un pescado sabroso y de gran calidad

La fórmula de Arguiñano para hacer una dorada a la plancha deliciosa

Este pescado es uno de los más amados en la cocina española; por supuesto, acompañado del bacalao y la merluza, los que tienen un buen posicionamiento entre los gustos de los comensales.

La calidad y rico sabor de la carne de este pescado lo hacen ser el preferido para las festividades de Navidad y sus métodos de cocción más famosos son a la sal y también a la cerveza. 

En la actualidad es posible encontrarlo a un precio accesible gracias a su crianza en piscifactoría; sin embargo, si tienes la oportunidad de probar el salvaje, notarás una gran diferencia de sabor que te hará alucinar.

      

Escógela fresca para que su sabor sea el mejor

La fórmula de Arguiñano para hacer una dorada a la plancha deliciosa

En todas las recetas con pescado, la frescura es algo primordial; y esto lo sabe muy bien Arguiñano, quien en cada uno de sus programas, hace especial énfasis en la importancia de la calidad de los ingredientes que utiliza.

Cuando de pescado se trata, recuerda evaluar sencillos aspectos: ojos brillantes y húmedos, piel firme, agallas con buen color y un aroma a mar que demuestre su frescura. Con solamente observar estos puntos, sabrás que te encuentras frente a un pescado de gran calidad.

      

Sacar los filetes de la dorada y no desechar las otras partes, el consejo de Arguiñano

filete

Otra de las cosas que Arguiñano sabe muy bien, es la importancia de aprovechar cada parte del pescado. Y por supuesto que así es, cuando saques los filetes de la dorada, no deseches la cabeza ni el espinazo. Estos bien que los puedes usar para un buen caldo o sopa de pescado.

Par separar los filetes, ayúdate con un cuchillo grande y filoso que te permita hacer un corte bien pegado al espinazo. Una vez que lo hagas, repasa con cuidado y saca el pedazo completo. Voltea el pescado y repite del otro lado.

      

Así debes preparar el filete de dorada para que quede perfecto

La fórmula de Arguiñano para hacer una dorada a la plancha deliciosa

¿No te ha pasado que cuando te invitan a comer un buen filete de pescado muchas veces notas que está como torcido? Esto sucede con mucha frecuencia, y se debe a que la carne se contrae y pierde la forma al entrar en contacto con el calor.

Para evitar que esto suceda, Arguiñano realiza algunos cortes sobre la piel de la dorada. Utiliza el mismo cuchillo filoso con el que sacaste los filetes, y efectúa algunos cortes sobre la piel del pescado. Ya verás como notas la gran diferencia en el acabado.

      

La mejor forma de poner el aceite para cocinar a la plancha según Arguiñano

crudo

Cocción a la plancha es a la plancha. De esta manera está más que claro Arguiñano en cómo debe prepararse cada paso.

Si la dorada se va a cocinar a la plancha, el exceso de aceite estaría de más. Por lo tanto, lo mejor es simplemente pincelar un poco el pescado y no la plancha. Nada de dejar la plancha con chorros de aceite. Olvídate de eso, el aceite sobre la piel del pescado y nada más.

      

Un punto de sal solamente para el sabor de la dorada

pescado

Otro punto que debes tener en cuenta es la cantidad de sal a añadir al pescado. No es necesario espolvorear una gran cantidad de sal en el pescado para que lo puedas disfrutar. 

Toma apenas un poco de sal en tus manos y espolvoréala sobre la piel del pescado. Cuando ya se esté cocinando, espolvorea un poco más sobre la carne expuesta y listo. Sin exagerar con lo salado.

      

Plancha bien caliente uno de los trucos para una cocción de ‘10’

La fórmula de Arguiñano para hacer una dorada a la plancha deliciosa

Para un resultado divino, nada mejor que cocinar a la temperatura correcta. Si la plancha está fría cuando pones el pescado, aun cuando lo pincelaste en aceite, este correrá el riesgo de pegarse y de arruinarse.

Espera que la plancha esté lo suficientemente caliente antes de ponerlo. Para Arguiñano vale lo mismo utilizar una plancha o una sartén; eso sí, en caso de usar la sartén, asegúrate que está en buen estado y que te permitirá cocinar con suficiente espacio. 

      

Así debes comenzar la cocción para que quede al estilo de Arguiñano

La fórmula de Arguiñano para hacer una dorada a la plancha deliciosa

Para comenzar la cocción, tal como te he indicado, debes tener la plancha a muy buena temperatura y además, poner el pescado con la piel hacia abajo. 

De hecho, para una cocción ideal, lo mejor es dejar la dorada con la piel hacia abajo durante un mayor tiempo, ya que así esta se cocinará perfectamente y además, quedará crujiente y dorada.

      

En qué momento se debe voltear la dorada según este carismático chef

La fórmula de Arguiñano para hacer una dorada a la plancha deliciosa

Cuando el filete de dorada tenga un buen tiempo sobre la plancha, notarás como la carne expuesta comienza a ponerse blanca. Esta es la señal de estarse cocinando perfectamente.

Una vez que observes que la carne comienza a ponerse de color blanco, con la ayuda de una espátula, da la vuelta al filete y déjalo cocinar por un par de minutos más para que coja algo de color. Esta es la fórmula de Arguiñano para una cocción de dorada a la plancha que resulta sencillamente perfecta.

      

Cómo puedes disfrutarla más 

La fórmula de Arguiñano para hacer una dorada a la plancha deliciosa

La dorada a la plancha resultará deliciosa con esta técnica de cocción de Arguiñano que te he compartido. Ahora bien, cuando de acompañarla de algún otro elemento se trata, puedes aprovechar una rica salsa tártara, una ensalada de berros, o una divina salsa bilbaína, etc.

Otra opción muy rica, es, aparte de la salsa tártara, acompañar este pescado con una fresca ensalada de escarola, rabanitos y aceitunas negras troceadas aderezada con un ligero aderezo de: aceite, vinagre y sal. Así de sencillo, nutritivo y sabroso.

    

Separación, interrupción del matrimonio y divorcio: ¿qué diferencias hay en cada una?

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La infanta Cristina de Borbón e Iñaki Urdangarin acaban de anunciar la interrupción del matrimonio, tras las fotos de él con otra mujer. Qué quiere decir y en qué se diferencia esta forma de acabar una relación conyugal de otras como el divorcio o la separación.

¡Si quieres saber en qué se distingue cada una y otros detalles sobre el proceso de separación sigue leyendo. Te lo contamos.

Qué es la interrupción del matrimonio

Qué pasará si Cristina se divorcia de Iñaki Urdangarín

Las figuras de interrupción del matrimonio y de cese efectivo de la convivencia conyugal no son en realidad conceptos jurídicos, sino una mera fórmula de para describir la situación: una separación.

La diferencia entre ambas es que en la interrupción del matrimonio se entiende que la separación ha sido prolongada. 

En principio el anuncio de la ruptura, además de para terminar con especulaciones, es útil para marcar los tiempos de cara a una separación legal o un posible divorcio.  

Las fechas de la interrupción del matrimonio, será usada por los juzgados para determinar posibles pensiones compensatorias.

A la hora de la separación de bienes también es importante el momento del final del matrimonio. Y es que la jurisprudencia entiende que el régimen de gananciales queda disuelto en el momento que se produce el cese de convivencia o la interrupción de matrimonio.
 

¿Hay alguna diferencia entre la interrupción y la separación?

Todos piensan que se viene una divorcio

La separación implica el cese efectivo de la vida en común de ambos cónyuges. Lo mismo ocurre con la interrupción del matrimonio o un cese de convivencia las dos figuras utilizadas por las infantas.

Las tres situaciones son transitorias, entre el matrimonio y su disolución oficial.

En cualquier caso si en la separación intermedia la justicia, estamos entonces ante una separación legal, la única diferencia aquí es que la ruptura está regulada por el juez pero tampoco es un divorcio, la pareja sigue casada legalmente.

Diferencias con el divorcio

AYUDA
Foto/Archivo

El divorcio es la disolución legal de un matrimonio a solicitud de los cónyuges o solamente de uno. Esta es la diferencia fundamental con la separación en donde el matrimonio no llega a disolverse legalmente y solo implica el cese de la convivencia.

El divorcio puede ser de mutuo acuerdo o contencioso. En los dos casos es necesario acudir al juzgado a presentar una solicitud de disolución del matrimonio.

El divorcio de mutuo acuerdo puede regularse en convenios privados ante notario, mientras que en el segundo caso es el juzgado el que, al no haber acuerdo regula los términos de la separación. Es decir que decide los convenios reguladores que estipulan las posibles pensiones, regímenes de visitas y reparto de bienes.

Por otro lado, tras el divorcio los cónyuges pueden volver a casarse.

Divorcio Expres: qué es

La Ley del Divorcio cumple 40 años: "Hasta 2005 su concesión giró en torno a la culpa"

Es un procedimiento introducido en nuestro ordenamiento jurídico por la Ley 15/2005 de jurisdicción voluntaria. Permite a dos personas que quieren divorciarse hacerlo sin la intermediación judicial.

No tener que acudir a los tribunales agiliza y economiza el trámite.

Acogerse a este tipo de divorcio lo primero hay que llevar casado por lo menos 3 meses y además solo se puede llevar a cabo si no tienes hijos 

Necesario aportar un convenio regulador, es decir que tienes que presentar previamente un documento en el que se aparezca recogido cómo va a ser la posible pensión compensatoria y el reparto de bienes.

Cómo plantear el fin de un matrimonio

Habra mas en esta ruptura

Si tu relación ha llegado al final, antes de tomar una decisión definitiva reflexiona sobre la situación para estar seguro y  después no arrepentirte.

Si ya has decidido romper, lo primero que hay que hacer es presentar la demanda de divorcio por parte de al menos uno de los cónyuges.

Si la decisión es unilateral lo que recomiendan los abogados es comunicar en persona a la pareja la situación de una manera tranquila y evitar problemas emocionales y enfrentamientos. 

La manera en que afrontes el divorcio puede influir en los tiempos y costes del mismo dependiendo de si es de mutuo acuerdo o no.

El precio del desamor: cuánto cuesta el divorcio

Monedas de euro que valen mucho dinero

El costo del divorcio, a fin de cuentas, depende de la tipología del mismo y de la duración total que tenga el proceso.

En el divorcio exprés el costo de una ruptura es menor. El precio de un divorcio exprés es de en torno a los 100-200 euros. 

En el caso de los divorcios amistosos, en estos casos los gastos suelen rondar entre los 400 y los 900 €  e incluso si hay que contratar procurador puede llegar a los 1000 €.

En el otro extremo se encuentran los divorcios contenciosos el precio en este tipo de divorcio se puede ir alargando, lo que encarece el proceso. Dependiendo del tiempo puede alcanzar los 2.000 €.

 

Trámites necesarios

Divorcio

Para presentar la solicitud de divorcio - que deben firmar ambos cónyuges- e iniciar el procedimiento te harán falta dos documentos, el certificado de matrimonio y el registro de los hijos. Junto a la solicitud deberás presentar, un convenio regulador. Asimismo, deberás acompañar la solicitud de una propuesta de convenio regulador.

Posteriormente, la demanda de divorcio debe ser ratificada individualmente por ambas partes. Luego el juzgado estudia la documentación, inicia los trámites relativos a menores y decide si concede o no el divorcio. Una vez el juez dicte sentencia, ésta surte efecto inmediato.

En el caso de contenciosos, los trámites de inicio son también la presentación de la demanda -en este caso firmado por el demandante- y la documentación. Quien recibe la demanda debe contestar. Posteriormente, el juzgado fija las citas para las vistas por separado de las dos partes y si hay hijos al cargo también se fijará una vista para dirimir la custodia.  A diferencia de en el anterior, caso la sentencia al publicarse no es firme y puede ser recurrida.

Cómo llegar a un acuerdo con el reparto de bienes

divorcio

Reparto de bienes se puede llevar a cabo por mutuo acuerdo en un convenio privado registrado a través de un notario

Caso de que no haya acuerdo sobre el reparto de bienes se puede acudir al juzgado para que decida. El reparto se puede dirimir mediante la liquidación de bienes gananciales o bien un proceso de división de cosa en común, en el caso de que no sea un bien ganancial, para lo cual es necesaria en ambos casos la pareja necesitará abogado.

Qué pasa con la custodia de los hijos en un divorcio

Que es una unidad familiar independiente 4

En el proceso de divorcio se puede solicitar la custodia compartida de los hijos entre padre y madre. La custodia compartida trata de garantizar la igualdad de derechos de padres y madres en la crianza de los hijos.

La custodia compartida se puede solicitar en el convenio regulador en casos de divorcios de mutuo acuerdo o divorcios exprés. En caso de divorcios contenciosos será el juez el que decida.

Cuánto tardan en llegar el divorcio tras solicitarlo

Cómo solicitar el divorcio

En un divorcio de mutuo acuerdo los papeles pueden estar listos y el matrimonio roto en 3 meses aunque puede durar hasta el año

Sin embargo en el proceso de divorcio contencioso los plazos se alargan. dependen también el nivel de casos y saturación que tengan los juzgados en esos momentos. Para que el divorcio sea definitivo tienes que pasar por dos vistas judiciales por lo que los procesos pueden alargarse incluso años.

¿Ardor de estómago? Alimentos que lo borran de un plumazo

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En algún momento de nuestra vida luego de disfrutar de una deliciosa comida, de pronto sentimos un increíble ardor de estómago, es una sensación desagradable generalmente luego de comer, sin embargo, también puede surgir sin haber comido nada. Y en ciertas ocasiones también puedes presentar reflujo. 

Frecuentemente, es una afección transitoria y puede clasificarse como esporádica o intermitente; se convierte en un problema cuando se hace recurrente y por periodos de tiempo muy largos. 

 Que es la acidez 

salud

Es un  fenómeno fisiológico que se conoce como pirosis y es una sensación de quemazón en el estómago que puede incluso llegar a la garganta. En la mayoría de los casos esto se debe a malos hábitos alimentarios, consumo excesivo de alcohol y también puede ser producido por algún medicamento.

Esta sensación suele aparecer entre 30 y 60 minutos después de comer en especial si fue abundante y grasosa. Esta afección no es una enfermedad en sí, pero si se hace frecuente puede indicar alguna patología gastrointestinal.

     

Síntomas de la acidez en el estómago

salud

Los síntomas más comúnmente reportados son la sensación de fuego o ardor en el estómago que se irradia al área retroesternal pudiendo llegar hasta la garganta, raras veces se pueden presentar reflujo líquido en la boca.

En ocasiones se puede presentar con otros síntomas como pesadez tras las comidas, disconfort abdominal y sensación de saciedad.

Te interesa: Los alimentos que debes dejar de tomar si sufres de ardor de estómago.

     

Factores causales del ardor de estómago

dolor de estomago

Aunque la aparición de la acidez en el estómago, es muy frecuente y puede ser transitoria; existe otros factores que la pueden estar generando entre los que se encuentran los siguientes:

  •  Embarazo
  • Patologías como las hernia del hiato, úlceras gástricas y gastritis
  • Obesidad
  • Tabaquismo 
  • Estrés
  • Fármacos como los AINES, antihipertensivos, antidepresivos entre otros.
  • Ciertas comidas por contener alto contenido de grasas
  • Bebidas como el café, las gaseosas y el licor

     

Cuándo sospechar de una acidez crónica

salud

Los episodios esporádicos de ardor en el estómago, son algo usual y la mayoría de la población los ha padecido al menos una vez en la vida; los problemas surgen cuando los síntomas se hacen constantes, después de cada comida o al tomar un café, etc.

 Si los síntomas persisten de forma constante por más de 2 a 3 meses, se puede estar convirtiendo en una enfermedad crónica; que puede provocar la aparición de otras patologías si no es tratada a tiempo.

Te interesa: Cómo eliminar el ardor de estómago 

     

Otras complicaciones que pueden surgir 

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Cuando tenemos esa sensación de ardor o fuego en el estómago se debe a que hubo un incremento en la producción de ácido clorhídrico en el estómago; estos ácidos pueden lesionar los mecanismos de protección de la mucosa gastrointestinal, esto puede dar pie para la aparición de otras patologías.

Los síntomas crónicos de la acidez estomacal puede ser el desencadenante de enfermedades como gastritis erosiva, ulcera gastroduodenal, úlcera esofágica, entre otras. 

     

Estos son los alimentos que te borran la acidez de un plumazo

¿Ardor de estómago? Alimentos que lo borran de un plumazo:

Existe una gran variedad de alimentos que pueden aliviar, disminuir y prevenir la aparición de los síntomas de la acidez estomacal. Cabe destacar que son alimentos naturales, bajos en grasa, deliciosos y al alcance de todos.

Entre los alimentos que te quitan la acidez de un plumazo tenemos:

  • Brócoli: Ayuda a digerir las grasas y elimina las toxinas que ocasionan problemas estomacales.
  • Avena: Actúa como un antiácido natural por su elevado contenido en mucílagos que protege la mucosa gástrica. 
  • Manzana: Gracias a su alto contenido de pectina logra neutralizar la acidez y ayuda a prevenir la aparición  de los síntomas
  • Melocotón: Es una de las frutas más efectivas para prevenir la acidez estomacal Papaya: Muy eficaz para aliviar las molestias provocadas por la acidez.
  • Espárragos: excelentes para disminuir la acidez.
  • Plátano: Uno de los alimentos ideales para cuidar el estómago, por sus propiedades alcalinizantes que logran neutralizar la acidez. 
  • Melón: Por su alto contenido en magnesio es muy efectivo contra la acidez estomacal. 
  • Judías verdes: son ricas en magnesio lo que le da  la propiedad de disminuir la acidez
  • Calabaza: Protege la mucosa digestiva.
  • Patata: Regula el ácido gástrico

     

¿Las Infusiones si son efectivas para aliviar el ardor de estómago?

ardor de estomago

Muchas veces escuchábamos a nuestras abuelas aconsejando a quien padeciera de acidez estomacal, que tomara alguna infusión para que se alivie, pues resulta que estaban en lo cierto; hay algunas infusiones que proporcionan un verdadero alivio ante la acidez, como por ejemplo las infusiones hechas con salvia, romero, menta, jengibre y manzanilla.

En los casos en que la causa aparente sea el estrés, se recomienda aquellas infusiones relajantes como la tila, la valeriana entre otras. 

No debes tomar leche; siempre se ha creído el mito de que las bebidas lácteas alivian la acidez estomacal, nada más alejado de la realidad, ya que por su contenido de grasa animal, produce el efecto contrario y agrava los síntomas.

     

¿Es efectivo el bicarbonato sódico?

¿Ardor de estómago? Alimentos que lo borran de un plumazo:

El bicarbonato de sodio es un antiácido muy eficaz contra la acidez estomacal, incluso existen terapias para reducir la acidez en la sangre a base de bicarbonato de sodio, es un producto multifunción de fácil acceso.

Sin embargo, está contraindicado en pacientes con hipertensión arterial, pacientes renales, hepáticos y cardiópatas; no se recomienda a menores de 12 años y a pacientes con dietas bajas en sodio o que están siendo tratados con diuréticos.

     

Cuando acudir al médico

¿Ardor de estómago? Alimentos que lo borran de un plumazo:

En caso de que aun siguiendo todas las recomendaciones, no consigues mejoría a los síntomas y se hacen cada vez más frecuentes, lo más recomendable es acudir al médico. Es cierto que existe una gran variedad de fármacos para aliviar la acidez, pero lo más aconsejable es eliminar la causa que provoca el ardor de estómago. 

El tratamiento inicial incluirá una dieta, para determinar que alimentos son los causantes de los síntomas con algún antiácido comercial, de continuar con los síntomas y agravarse, el médico requerirá de estudios especiales para determinar el origen de esta afección. Los estudios que puede requerir tu médico son:

  • Una endoscopia
  • Pruebas de sonda de ácidos
  • Prueba de motilidad esofágica

 

Modos de Alexa: cuántos hay y cómo acceder a ellos

¿Un huevo de pascua divertido, o hay más en los secretos de Alexa? El uso de un dispositivo inteligente con un asistente de voz incorporado, para todo, desde configurar temporizadores hasta obtener el clima del día, puede ser una excelente manera de liberar sus manos para otras tareas. Hablemos sobre los modos de Alexa: cuántos hay y cómo acceder a ellos.

Mientras que más de 157 millones de hogares en todo el mundo poseían uno de los mejores parlantes o pantallas inteligentes a fines de 2019, según Statista, no hay suficientes personas que se diviertan con ellos.

Huevos de Pascua

Modos de Alexa

En el caso del asistente de voz de Amazon, es posible que hayas oído hablar del modo Super Alexa, que es uno de varios "huevos de Pascua", pequeñas peculiaridades divertidas integradas en Alexa que pueden proporcionar el entretenimiento que tanto necesitas simplemente configurando temporizadores y preguntando si hoy te vas a mojar con la lluvia.

Modos Alexa

¿Qué es el modo Súper Alexa?

Modos de Alexa

Super Alexa Mode es un huevo de Pascua integrado en el asistente de voz de Amazon y básicamente provoca una respuesta divertida de Alexa, acompañada de una melodía alegre... y no mucho más. Entonces, si tenía ideas sobre el anillo de luz LED que pulsa diferentes colores o la liberación de un nuevo poder, lamentamos decepcionarlo.

Entonces, ¿cómo se activa? A diferencia de la mayoría de las otras funciones de Alexa que se pueden activar con su voz o la aplicación Alexa, solo hay una forma de activar el modo Super Alexa, y es con tu voz. Deberás repetir una frase específica en un altavoz inteligente Amazon Echo o en una pantalla inteligente Amazon Echo Show, aunque debe prepararse, ya que no es simple.

Deberá decir "Alexa, arriba, arriba, abajo, abajo, izquierda, derecha, izquierda, derecha, B, A, inicio" para activar el modo Super Alexa. Si no usas la frase precisa o tropiezas con las palabras, Alexa responderá con "Código incorrecto, inténtalo de nuevo".

Es posible que algunos de ustedes ya sepan a qué se refieren el comando y la respuesta, pero otros pueden preguntarse qué significa todo esto, en todo caso.

La frase que le dices a Alexa es una referencia al Código Konami, un truco popular que se ingresaba en el menú de inicio al jugar varios juegos, como Castlevania y Mortal Kombat III, en la consola Nintendo Entertainment System (NES) de la década de 1980. , para acceder a los menús secretos.

Entonces, ¿cómo responde Alexa?

Modos de Alexa

Cuando se le pide a Alexa que active el Modo Super Alexa, el asistente de voz de Amazon responde con "Modo Super Alexa activado". Reactores de arranque… en línea. Habilitación de sistemas avanzados… en línea. Criando dongers. Error. Faltan dongers. Abortando.

Si está usando Alexa en un Echo Show, la pantalla también mostrará una imagen que recuerda a la que se ve en Star Trek cuando Starship Enterprise viaja a gran velocidad.

La respuesta de Alexa es un guiño a un eslogan acuñado por Imaqtipie, un jugador de League of Legends que tiene muchos seguidores en Twitch, la plataforma de transmisión de juegos que ha hecho famosa su frase, y es interesante que Amazon esté tratando de participar.

No es la frase más fácil de repetir a menos que, por supuesto, ya estés familiarizado con el Código Konami, pero una vez que lo hagas bien, sin duda te sacará una sonrisa irónica. Aunque nos encantaría que el Modo Super Alexa algún día incluyera la opción de ver un anillo de luz parpadeando también. Amazon, te toca a ti.

¿Qué otros huevos de Pascua de Alexa hay?

Modos de Alexa

Hay cientos de huevos de Pascua horneados en Alexa, y la mitad de la diversión es descubrirlos. Sin embargo, si deseas algunos consejos, estos son algunos de nuestros huevos de pascua favoritos de Alexa.

La forma más fácil es comenzar diciendo "Alexa, dame un huevo de Pascua". Sin embargo, si estás buscando más diversión relacionada con la informática, prueba los siguientes comandos y disfruta de las respuestas de Alexa.

  • “Alexa, ¿puedes pasar el test de Turing?”
  • "Alexa, ¿cuáles son las leyes de la robótica?"
  • "Alexa, ¿esta unidad tiene alma?"
  • "Alexa, ¿cuál es tu videojuego favorito?”

Modo Madrid y Gallego

Modo Madrid y Gallego

Entre los modos de Alexa también aprenderás sobre las diferentes regiones de España. Actualmente están disponibles el modo Madrid y el modo Gallego. Si quieres que se active alguno de estos modos, puedes hacerlo a través del comando “Alexa, activa el modo Madrid” o Alexa, activa el modo gallego”.

Modos familiares

Modos familiares

Además de tener conocimientos sobre las distintas regiones de España, Alexa es capaz de imitar e interpretar a varios miembros de la casa.

Modo madre

Modo madre

Si quieres escuchar frases típicas de una madre, puedes activar el modo madre diciendo “Alexa, activa el modo madre”. Como en los casos anteriores, para activarlo tendrás que responder correctamente a una serie de preguntas.

Modo padre

Modo padre

Si por el contrario lo que quieres es activar el modo padre, puedes hacerlo diciendo “Alexa, activa el modo padre”. En este caso, Alexa te pedirá un código secreto que tendrás que adivinar usando las pistas que te da el asistente.

Modo bebé

Modo bebé

Y para aquellos de ustedes que tienen contacto regular con personas pequeñas, pedir "Alexa, canta Baby Shark" al menos resultará en una interpretación diferente a la habitual de la canción que tanto les gusta a los pequeños.

Alexa está en casi todas partes

Alexa está en casi todas partes

Desde controles de medios hasta comandos relacionados con el coronavirus, esto es todo lo que tu altavoz y pantalla inteligente Amazon Echo pueden hacer. El asistente de voz digital de Amazon, Alexa, está (literalmente) en casi todas partes. Lo que comenzó con el primer altavoz inteligente Amazon Echo se ha convertido en un ecosistema completo de dispositivos inteligentes habilitados para Alexa.

El Amazon Echo Dot reducido fue el primero de tales descendientes, pero fue seguido con el tiempo por el Echo Dot con reloj, el aún más compacto Echo Flex, el grueso Echo Studio y pantallas inteligentes como el Echo Show 10, Show 8 , Show 5 y, más recientemente, Show 15 (más el pequeño y lindo Echo Spot de cara redonda).

Alexa está integrado en las Fire Tablets y Fire TV de Amazon, además de una miríada de productos de terceros, desde Bose hasta Samsung y más.

Los 10 edificios más bonitos de España

La arquitectura en España rivaliza con algunas de las mejores del mundo y es conocida mundialmente por ser una de las más impresionantes de Europa. Hay tantas cosas que hacen que la arquitectura española sea única, fascinante e impresionante y sus edificios una obra de arte.

La arquitectura española está influenciada por los romanos y los moros, encontrará características elegantes, junto con detalles barrocos y renacentistas en muchos de los edificios históricos españoles y monumentos famosos.

Cada ciudad de España cuenta con sus propios edificios realmente destacados de la mejor arquitectura y aporta sus propios elementos de belleza. La historia de la arquitectura española se remonta a cientos de años, y las estructuras más locales se originaron en el siglo XV, durante el período del Renacimiento.

Los 10 mejores edificios de España

Los 10 edificios más bonitos de España

Sumerjámonos en algunos de los edificios más inolvidables de España, todos diseñados por apasionados arquitectos españoles que han expresado su talento creativo a través de la arquitectura. ¡Sin ningún orden en particular, cada uno de estos edificios son obras maestras!

La Alhambra

La Alhambra

Viaja a Granada, Andalucía, España y te encontrarás con un edificio que parece recién sacado de un cuento de hadas. La Alhambra es un complejo de palacios y fortalezas que continúa inspirando y cautivando a viajeros de todo el mundo con su belleza pura y sus detalles exquisitos.

Construido originalmente en el año 889 d. C., este es un ejemplo de la famosa arquitectura española en su máxima expresión.

Catedral de Toledo

Catedral de Toledo

Cuando se trata de algunas de las mejores arquitecturas de España, ¡la Catedral de Toledo es una visita obligada para todos los curiosos! Este templo fue construido en 1300 y ha sido renovado a lo largo de los primeros años de la civilización humana.

Esta iglesia no solo es un espectáculo para la vista, sino que también es una gran oportunidad para aprender más sobre la colorida historia de España. Aprovecha al máximo su tiempo reservando una visita al Alcázar de Toledo.

Museo Guggenheim

Museo Guggenheim

También conocido formalmente como el Museo Solomon R. Guggenheim, este edificio es una obra de arte de uno de los mejores arquitectos españoles. Esta es una visita obligada si desea maravillarse con la arquitectura famosa de España, ya que este extraordinario museo es una verdadera joya.

Dentro del museo, puedes disfrutar del arte moderno y contemporáneo que la Fundación Guggenheim recopila, preserva e interpreta. Si tienes ganas de expandir aún más tu mente, también puede ver las muchas perspectivas que se ven a través de las obras de arte más culturales.

Mezquita de Córdoba

Mezquita de Córdoba

La Mezquita de Córdoba celebra la diversidad de estilos arquitectónicos españoles y es una estructura impresionante que se encuentra dentro de Andalucía. Esta estructura asombrosa también se conoce, en inglés, como Catedral de Nuestra Señora de la Asunción.

Este edificio es asombroso y se ha mantenido como un monumento al período de gobierno musulmán en el siglo VIII. A solo dos horas en coche de Madrid, esta es una visita obligada para todos los que pasan y disfrutan de unas vacaciones en España.

Parque Parc Güell

Parque Parc Güell

Antonio Gaudí es uno de los mejores arquitectos españoles jamás conocidos. No puede equivocarse en lo que respecta a la arquitectura, y es probable que esa sea la razón por la cual el parque Parc Güell se convirtió en Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO.

Este impresionante y amplio parque público fue ingeniosamente elaborado y diseñado por este famoso arquitecto y muestra la arquitectura tradicional española con estilo.

¡Explore al contenido de su corazón mientras simplemente disfruta de la majestuosidad de esta maravilla mundial única!

Casa Milà de Gaudí

Casa Milà de Gaudí

¡Otra contribución monumental de Gaudí al mundo de la arquitectura hispana famosa es la Casa Milà! Esta hermosa estructura fue hecha para ser el hogar de la familia Milà, que vivía en el piso principal y alquilaba los apartamentos que se ramificaban.

Esta arquitectura insuperable es el diseño de arquitectura cívica más famoso de Gaudí, ya que incorporó innovaciones constructivas y funcionales.

La Iglesia de la Sagrada Familia

La Iglesia de la Sagrada Familia

Conocida en español como La Sagrada Familia, esta iglesia es una verdadera belleza que resalta la magnitud del talento que tenía la arquitectura española antigua. Este edificio deleitará sus ojos con un mundo completamente nuevo de arquitectura detallada y le brindará información sobre el estilo en constante desarrollo de las obras de arte influenciadas por el Renacimiento.

La iglesia comparte su propiedad con el edificio de las Escuelas de la Sagrada Familia, que fue diseñado originalmente por Gaudí.

Hotel Marqués de Riscal

Hotel Marqués de Riscal

Presentando una de las estructuras más recientes para estar aquí con las leyendas de la arquitectura española, el Hotel Marqués de Riscal es un lugar de alojamiento de lujo. Es también una obra maestra, con uno de los diseños más innovadores de España.

Déjate sorprender por el movimiento que ha sido capturado en los acabados metálicos delicadamente elaborados y manipulados de esta asombrosa estructura. Durante su visita, asegúrese de visitar algunos de los vinos más tentadores de España.

Catedral de Burgos

Catedral de Burgos

Uno de los ejemplos más destacados de la arquitectura medieval española con diferencia es la Catedral de Santa María de Burgos. Disfruta sintiéndote como si te hubieran transportado a la antigua España mientras exploras los grandes terrenos y el exquisito interior de este monumento religioso.

Esta iglesia también ha sido catalogada como Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO y atrae a turistas de todo el mundo interesados ​​en una arquitectura única e impecable.

Museo Nacional del Prado

Museo Nacional del Prado

Cuando visite España, realmente no puede perderse una visita al Museo Nacional del Prado. Ubicado en el corazón de Madrid, este es el museo de arte nacional más importante de España y también es una obra de arte por derecho propio.

Aprende sobre el pasado de España y disfruta de obras de arte destinadas a llevar tu imaginación en un viaje de placer a través de la historia y la cultura.

Reflexiones finales sobre la arquitectura española

arquitectura española

Desde la arquitectura española antigua hasta los estilos de arquitectura española más innovadores, nuestra lista ha cubierto lo mejor de lo mejor. La próxima vez que estés disfrutando de unas vacaciones en Europa, ¡asegúrate de hacer una parada en uno o más de estos espectaculares edificios en España!

Qué es el síndrome de Alicia en el País de las Maravillas

Las personas con el síndrome de Alicia en el País de las Maravillas tienen episodios en los que los objetos e incluso partes de su propio cuerpo pueden parecer mucho más pequeños o mucho más grandes de lo que realmente son. El síndrome de Alicia en el País de las Maravillas se describió por primera vez en 1952 y recibió su nombre en 1955 por John Todd, un psiquiatra inglés uno de los síndromes más extraños y curiosos del mundo.

Esta afección se da sobre todo en niños, aunque esto puede deberse, al menos en parte, a que los adultos no están dispuestos a describir las distorsiones que ven, dice la doctora Annette E. Grefe, neuróloga pediátrica de Wake Forest Baptist Health en Winston-Salem, Carolina del Norte.

A continuación se explica cómo es el síndrome de Alicia en el País de las Maravillas, así como su diagnóstico y tratamiento.

Las cosas parecen mucho más grandes o mucho más pequeñas de lo que realmente son

Según el Dr. Anjan K. Chatterjee, neurólogo de Penn Medicine en Filadelfia, las personas que padecen el síndrome de abstinencia de la vista dicen percibir cambios en su entorno. "Normalmente, un ataque incluye micropsia, en la que los objetos parecen pequeños, o macropsia, en la que las cosas parecen más grandes de lo que realmente son", dice el Dr. Chatterjee.

En algunos casos, no es sólo un objeto externo el que parece cambiar de tamaño; las personas que experimentan el síndrome de Alicia en el País de las Maravillas pueden percibir las partes de su propio cuerpo de forma distorsionada, ya sea mucho más grandes o mucho más pequeñas.

"Estos episodios pueden durar minutos y a veces más -no es rápido- o es algo de dos segundos en el que te frotas los ojos y todo está mejor", dice Chatterjee.

Es comprensible que las personas puedan tener cierta ansiedad y miedo sobre la causa de estas percepciones, especialmente cuando experimentan el AIWS por primera vez. Para las personas que siguen teniendo episodios, con el tiempo puede ser más desconcertante que aterrador, pero depende de la personalidad del individuo, dice Chatterjee.

El propio Lewis Carroll podría haber tenido AIWS

Lewis Carroll (seudónimo de Charles Lutwidge Dodgson) fue el autor de Las aventuras de Alicia en el país de las maravillas, y es posible que se viera influido por su propia experiencia de migraña al escribir el libro.

En el libro, Alicia encuentra una botella con la etiqueta "Bébeme", y cuando lo hace, se encoge hasta medir menos de 30 centímetros. Casi inmediatamente después, consume un pastel que la hace crecer mucho, hasta que su cabeza toca el techo.

"Resulta que el autor Lewis Carroll probablemente tenía migraña, basándose en algunas de las anotaciones de su diario", dice Chatterjee. Se ha especulado con la posibilidad de que él mismo experimentara el síndrome de Alicia en el País de las Maravillas, y eso puede haber sido parte del origen de algunas de esas partes inusuales en esas historias, dice.

El AIWS puede afectar a la forma en que una persona percibe

  • la vista
  • el oído
  • el tacto
  • la sensación
  • el tiempo

Las distorsiones visuales más comunes son la micropsia, en la que la persona ve los objetos más pequeños de lo que son, y la teleopsia, en la que los objetos parecen estar más lejos de lo que están en realidad.

Existen tres categorías principales de AIWS, que difieren según el tipo de trastorno perceptivo.

Las categorías son:

  • Tipo A, en el que los trastornos son somestésicos o sensoriales
  • Tipo B, que afecta a los sentidos visuales
  • Tipo C, que es una mezcla de los tipos A y B

Los autores de un artículo de 2016 afirman que el tipo A sigue la definición original del AIWS, que implica que las personas sienten como si las partes de su cuerpo cambiaran de tamaño.

Una persona con AIWS de tipo B puede experimentar

Una persona con AIWS de tipo B puede experimentar
  • Micropsia, en la que los objetos parecen demasiado pequeños
  • Macropsia, en la que los objetos parecen demasiado grandes
  • Metamorfopsia, en la que los aspectos de las formas, como la altura y la anchura, parecen inexactos
  • Pelopsia, en la que los objetos aparecen demasiado cerca
  • Teleopsia, en la que los objetos parecen estar más lejos de lo que están.

Una persona con AIWS tipo C puede percibir que tanto la imagen de su propio cuerpo como la de otras personas o cosas a su alrededor cambian. Según un estudio de 2012, hay más casos de tipo B en individuos jóvenes y más casos de tipo C en adultos.

Tratamiento y gestión

El tratamiento de la AIWS depende de la causa subyacente.

Si la migraña es el origen de la afección, los médicos pueden sugerir el control de la migraña a través de la dieta y la medicación preventiva. Sin embargo, si la epilepsia es la causa de los síntomas, el médico puede recetar antiepilépticos. Si una infección es la responsable, pueden ofrecer agentes antivirales.

Según una revisión sistemática de 2016, los médicos rara vez recetan antipsicóticos porque, a pesar de la naturaleza del síndrome, no hay psicosis en el AIWS. Los antipsicóticos también pueden aumentar las posibilidades de actividad epiléptica, posiblemente empeorando la condición de la persona.

Diagnóstico

No existen criterios formalmente establecidos para diagnosticar el AIWS, y la gama de síntomas potenciales es amplia.

Cuando se diagnostica el AIWS, el médico revisa los síntomas que experimenta la persona de manera que se sienta cómoda.

A continuación, el médico puede buscar las causas de cada síntoma y evaluar cómo se relacionan entre sí.

Las pruebas para diagnosticar el AIWS pueden incluir

  • Consulta neurológica y psiquiátrica para evaluar el estado mental
  • Análisis de sangre rutinarios
  • Resonancia magnética para obtener una imagen del cerebro
  • Electroencefalografía (EEG), que evalúa la actividad eléctrica del cerebro y puede ayudar a los médicos a identificar la epilepsia
  • Evaluaciones adicionales

¿Cuándo acudir al médico?

Una persona debe buscar atención médica si experimenta cualquiera de los síntomas anteriores, incluso si los episodios son breves. Un médico puede encontrar una causa subyacente que no estaba clara anteriormente. La identificación de una causa facilitará la reducción de la gravedad de los síntomas.

Escenas eliminadas de Harry Potter

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Hay sagas literarias y cinematográficas que son auténticas generadoras de fenómenos fans como 'El Señor de los Anillos' o 'Harry Potter'. La evolución de aquel niño que sufría acoso familiar con complejo de héroe interpuesto sigue siendo noticia. En el 20 aniversario del estreno de su primera película, y con el reencuentro entre los principales protagonistas aún coleando, repasamos algunas de las escenas eliminadas de las 8 películas de Harry Potter.

Si te gusta el cine, sabrás que los directores se ven obligados a eliminar escenas increíbles en el último momento. La mayoría de las veces esto se hace debido a que la película tiene que tener una duración determinada. Sin embargo, a veces se hace para mejorar el argumento.

Incluso grandes directores como Christopher Nolan y J.J. Abrams son conocidos por hacer cortes de última hora en medio del rodaje para ajustar ciertos detalles. Hemos reunido algunas de las mejores escenas que probablemente no sabes que fueron eliminadas de Harry Potter a lo largo de sus 8 entregas.

Harry Potter en datos (20 años después)

J. K. Rowling ha alcanzado la fortuna de mil millones de dólares con su franquicia de Harry Potter, que fue la primera creada por una escritora multimillonaria. Las ocho películas recaudaron 7.700 millones de dólares en todo el mundo, según Forbes.

Con unas ventas de 450 millones de ejemplares en 200 países y 76 idiomas, Harry Potter se considera la serie de libros de ficción más leída. La serie ha sido un éxito comercial, generando una industria multimillonaria de productos derivados, con un valor estimado de 15.000 millones de dólares en 2008. Es la franquicia de libros y películas más taquillera del mundo.

escenas eliminadas cine

La escena eliminada de Harry Potter más emotiva

A lo largo de los metrajes y la historia de Harry Potter, son varios los personajes que se encuentran con un funesto destino. Como por ejemplo Sirius Black. De ser el malo del Prisionero de Azkaban a protagonizar una de las escenas más emotivas para todos los fans de Harry (con permiso de la muerte de Snape y el momento del pasado de uno de los hombres más valientes del mundo).

La muerte del mejor amigo de su padre y padrino fue un golpe muy duro para Potter. El momento en el que Lupin lo sujeta y emite un grito, en el cine se vio en silencio si bien se rodó con la voz dolida de Daniel Radcliffe. Al parecer, fue tan natural y sobrecogedor que decidieron, al modo de Spielberg, tamizar el efecto.

escenas eliminadas cine

La Piedra Filosofal

En la primera de las películas de Harry Potter hay varias escenas eliminadas, si bien la que más explica la relación entre varios personajes es la que protagoniza el chico de la cicatriz y el director de Howarts.

Albus Dumbledore le explica al niño cuáles son los peligros del Espejo de Erised. Tal efecto provoca en el menor que, en una escena no vista en la gran pantalla, Ron pilla a su amigo en ese estado de pensamientos profundos. Ante esta situación, Ron pide a Harry que no vuelva a colocarse ante el espejo.

espejo de harry potter

La Cámara Secreta

En la segunda entrega, el protagonismo momentáneo recae sobre Hagrid, quien es acusado de abrir la Cámara Secreta. Durante todo el metraje resulta llamativo que nadie parezca querer defender al gigante mago de las acusaciones contra él.

En una escena eliminada de una conversación entre los tres amigos conocemos que existe una particular conexión entre el joven Riddle y Hagrid, lo que sería una justificación para los demás respecto a la relación entre los sucesos. Excepto para Harry Potter y sus amigos.

escenas eliminadas cine

¿Cómo llegó Sirius Black a la Torre de Gryffindor? La escena eliminada de Harry Potter que lo explica

En El Prisionero de Azkaban, todo Howarts vive entre dos temores: la fuga de Sirius Black de la prisión y la llegada a la academia de magia más famosa del mundo de los dementores y su terror helado.

El susodicho consigue burlar la vigilancia de los secuaces de los mortífagos y colarse en la Torre de Gryffindor mientras los chicos duermen. Al parecer, un descuido de Neville Longbottom hizo posible que Sirius Black conociera las contraseñas y pudiera acercarse a Harry Potter.

harry potter

Harry Potter y el Cáliz de Fuego

La primera de las películas 'adultas' de Harry Potter, en la que más se evidencia que los protagonistas ya no son niños desvalidos jugando a hacer magia. La muerte de Barty Crouch no tuvo gran protagonismo si bien existe una escena eliminada en el que le dan su lugar.

En ella, Harry, Ron y Hermione intentan explicar la relación de este asesinato con otros sucesos que les tienen descolocados y que desencadenará todo lo que ocurre posteriormente.

escenas eliminadas cine

La Orden del Fénix

A lo largo de todas las películas, de una u otra manera aparece el despacho del director. En esta quinta entrega de la saga, Dumbledore recibe a Harry Potter, y es lo que vimos en el cine.

Ahora bien, antes de ese acercamiento entre ellos, el Elegido da un vistazo a todo lo que hay en la estancia, como una especie de repaso de su vida en los últimos años y sus particulares hazañas (siempre acompañado de sus dos escuderos).

escenas eliminadas cine

Harry Potter y el Misterio del Príncipe

Todo se ha desencadenado en Howarts: la oscuridad acecha y cada uno trata de sobrellevarlo como puede. Entre las escenas de Harry Potter que eliminaron se encuentra una secuencia estilo musical con imágenes de los protagonistas de la película.

Así, McGonagall trata de animar a los estudiantes, Draco aparece pensativo en la enfermería, Filtwich componiendo y Severus Snape sumido en el silencio de la reflexión.

harry potter: escenas eliminadas

Primera parte de Las Reliquias de la Muerte

Los Dursley, la familia muggle de Harry Potter se redime en dos terceras partes en el comienzo de la séptima película. En el momento de despedirse de sus tíos y su primo para que huyan de los mortifagos de Voldemort vemos la humanización y el cambio en Petunia y Dudley, tía y primo del protagonista.

Petunia le recuerda a Harry Potter que la muerte de Lily también supuso la muerte de su hermana, con el vacío que ello conlleva; Dudley se despide amistosamente de Harry y le demuestra que tiene su respeto.

harry potter: escenas eliminadas

Las Reliquias de la Muerte 2: Lupin y Tonks

La batalla de Howarts nos dejó momentos de gran dolor como la muerte de uno de los gemelos Weasley o el final de Lupin y Tonks, una de las parejas que más gustan de la historia de J.K. Rowling.

En el libro se explayan algo más sobre cómo se produce. En la película, la versión cinematográfica muestra una mirada de ellos intentando agarrarse antes del final. Sin embargo, se rodó una escena más en la que Tonks abraza a Lupin y le dice que es allí donde debe estar.

harry potter: escenas eliminadas

Esta es la carne que más proteínas tiene en 100 gramos

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La proteína es un macronutriente que forma los componentes básicos del cuerpo humano. Es necesario para el crecimiento y la reparación de todos los tejidos, junto con muchas otras funciones, incluida la formación de hormonas y enzimas.

Una consideración dietética clave para las personas activas es su ingesta de proteínas, porque las proteínas juegan un papel vital en la construcción de músculo. Cuando haces ejercicio, provocas desgarros microscópicos en los músculos, y para reparar esos desgarros para que los músculos vuelvan a crecer, necesitas los aminoácidos que obtienes de las proteínas.

Deficiencia de proteínas

Esta es la carne que más proteínas tiene en 100 gramos

Una deficiencia de proteínas conduce a la atrofia muscular y al deterioro del funcionamiento del cuerpo en general. Los alimentos ricos en proteínas incluyen pollo magro, cerdo magro, pescado, carne de res magra, tofu, frijoles, lentejas, yogur bajo en grasa, leche, queso, semillas, nueces y huevos.

¿Cuánta proteína necesitas?

Esta es la carne que más proteínas tiene en 100 gramos

La ingesta diaria recomendada de proteínas es de 46 a 63 gramos para la mayoría de los adultos, y las mujeres embarazadas y lactantes necesitan hasta 65 gramos al día. El valor diario (%DV) de proteína se establece en 50 gramos por día, que es un promedio que funciona para la mayoría de las personas. Los atletas u otras personas que buscan desarrollar masa muscular pueden querer consumir más proteínas.

Alimentos proteicos saludables

Esta es la carne que más proteínas tiene en 100 gramos

A continuación se muestra una lista de alimentos proteicos saludables clasificados por tamaño de porción común, usa la clasificación de nutrientes de proteínas para clasificar por tamaño de porción de 100 gramos o 200 calorías.

Jamón Serrano: 30 g por 100 g

Jamón Serrano

El jamón es un fiambre popular, un aperitivo y un plato principal que probablemente haya comido en sándwiches o con comidas festivas. Es un producto del cerdo que proviene de las patas de los cerdos. La carne roja se suele conservar con sal o humo, aunque este proceso varía según el tipo. Dado que es una carne procesada, puede preguntarse si el jamón es bueno para ti.

Bistec de falda de res: 26,7 g de proteína por 100 g

Bistec de falda de res

Cuando la gente piensa en proteínas, la imagen estereotipada es un gran trozo de carne roja, por lo que comenzaremos con la carne de res. La carne de res es una fuente abundante de proteína dietética, y una porción típica de 8 oz proporciona alrededor de 60 gramos del nutriente. La carne de res es también uno de los alimentos más ricos en nutrientes, y esta carne nutritiva proporciona cantidades sustanciales de hierro, zinc y vitaminas B.

Pechuga de pollo: 23,1 g Proteína por 100 g

Pechuga de pollo

Si bien la pechuga de pollo puede no ser tan sabrosa como la primera opción de esta lista, también es uno de los alimentos más ricos en proteínas.  Al igual que el bistec, el pollo también es rico en nutrientes y contiene cantidades importantes de selenio y vitaminas B.

Esta carne blanca funciona bien en tantos platos diferentes debido a su sabor suave, y es particularmente sabrosa cuando se asa al horno. El pollo también es una gran adición a una variedad de sopas y guisos.

Atún enlatado: 23,6 g Proteína por 100 g

Atún enlatado

El atún enlatado puede no ser un alimento Premium, pero hace el trabajo y es una fuente de proteína económica y conveniente. Una lata típica de atún de 140 gramos aporta alrededor de 33 gramos de proteína a nuestra dieta diaria.

Aunque una lata de atún puede no parecer la comida más apetecible, puede funcionar bien en muchos platos diferentes. Aquí hay algunas ideas;

  • Ensalada de atún con mayonesa y verduras
  • En un guiso/sopa caliente
  • Mezcla el puré de atún con yema de huevo y harina de almendras, y luego fríelo para obtener unas croquetas de pescado ricas en proteínas.

Chuleta de cerdo magra: 22,4 g de proteína por 100 g

Chuleta de cerdo magra

Chuletas De Cerdo A La Parrilla Con Sazonador De Limón Y Salvia. Las chuletas de cerdo son deliciosas en cualquier forma que tomen. Si bien los cortes más grasos ofrecen un mejor sabor, optar por un corte más magro maximiza el contenido de proteínas. Además, las chuletas de cerdo proporcionan una cantidad significativa de vitaminas B, fósforo y selenio.

Salmón rojo: 21,3 g de proteína por 100 g

Salmón rojo

El salmón rojo es un pescado delicioso con un excelente perfil nutricional; ofrece ácidos grasos omega-3, una buena fuente de proteínas y una amplia gama de vitaminas y minerales. Entre estos micronutrientes, el salmón es una fuente especialmente destacable de selenio y vitamina B12.

Para aumentar aún más esta cantidad, el salmón sabe delicioso cuando se combina con una salsa de queso y perejil.

Ternera de vaca: 20g a 22g de proteína por cada 100g

Ternera de vaca

La ternera es más rica en la mayoría de las vitaminas del grupo B, excepto en la vitamina B12, que se puede encontrar en mayores cantidades en la carne de vacuno. La carne de res también es más alta en hierro y zinc.

Los efectos adversos de la carne roja se atribuyen a los altos niveles de grasas saturadas, colesterol y hierro hemo. La ternera, al ser más baja en todos estos, se puede suponer que es la opción más saludable. La ternera es la carne de los terneros: vacas o toros domésticos jóvenes.

El equipo al que dio calabazas Dani Alves por el Barça

Dani Alves ha vuelto al Barça. Una vez más, se cumple el aforismo de que "el buen hijo siempre regresa a casa". Con el jugador brasilero ha sucedido, y con ello la confirmación de que tiene una nueva oportunidad para lucirse en la plantilla grande de España. Pese a que no atraviesa un buen momento, los culés no bajan la guardia. La oncena nacional peleó hasta el final por llevarse a sus filas al veterano de 38 años de edad. Aunque a decir verdad, el deportista sudamericano tenía otro club encima al que le dio un rotundo no.

El fichaje de Dani Alves que emociona al Barcelona

El fichaje de Dani Alves que emociona al Barcelona

El mercado de fichajes de invierno no suele ser tan movido como el de verano. Sin embargo, los movimientos están a la orden del día, y nunca se sabe lo que puede pasar.

En el caso de Dani Alves, resultó una sorpresa. Y aunque se hablada de su posible retorno a las filas blaugranas, todavía no se había finiquitado nada. Con el panorama claro, es un hecho que el defensa carioca retoma su carrera con el club español.

Otro club estaba tentando a Dani

Otro club estaba tentando a Dani

Aun cuando el Barça no tiene oportunidad de ganar nada en esta temporada, Dani Alves sabe que su regreso al equipo levanta mucho la moral. Además, se va a reencontrar con muchos amigos, y un líder al que estima demasiado, el legendario Xavi Hernández.

Quizás, el que viste el dorsal 8 regresó más por amor a la camiseta que por otra cosa. Porque si fuera por ambición, se fuera ido a otros combinados.

La fidelidad de Dani Alves con el Barça que sí es tal

La fidelidad de Dani Alves con el Barça que sí es tal

La afición quiere a Dani Alves. El jugador se ganó el respeto del los hinchas, y si bien ha estado vistiendo otras camisetas, igualmente los fanáticos lo han apoyado.

Obviamente, con eso de que está otra vez en el Barça le abre una nueva puerta para seguir cosechando triunfos en su larga trayectoria en el balompié internacional.

Y es que, el futbolista oriundo de Bahía está callando muchas bocas. Porque a su edad, muchos detractores de su estilo de juego dicen que debe colgar las botas.

La compenetración de Dani con Xavi que sorprende en el Barça

La compenetración de Dani con Xavi que sorprende en el Barça

Xavi ha llegado para recuperar el ADN del Barça. Pero eso no va a suceder de noche a la mañana. Hay que darle tiempo al entrenador, y mientras tanto, solo le queda ajustar. A pesar de ello, la emotividad que se vive en los vestidores del Barcelona es tal.

Dani Alves ha traído alegrías, y también satisfacción en su propio entrenador. Los dos se llevan bien, y desde luego, Alves se siente como en casa. Esto es algo que va a determinar mucho su resistencia en la cancha en lo que resta de campeonato.

Xavi Hernández se llevó la cereza del pastel

Xavi Hernández se llevó la cereza del pastel

Se pensaba que con la debacle sufrida en la Supercopa de España y la Copa del Rey, no habría movimientos en el club del Barça. No obstante, el cambio más significativo fue el de Dani Alves, a quien por fin pudieron recuperar. Xavi lo tenía entre cejas, y lo consiguió.

No fue tan difícil, porque Dani se veía ofuscado en el São Paulo. Aunque el corazón siempre llama, y en el fondo, el jugador amarillo quería volver con los catalanes. El estratega de Tarrasa se llevó la mejor parte. Pero pudo haber perdido esta batalla.

¿Realmente estaba cantado que Dani Alves volviera al Barcelona?

Realmente estaba cantado que Dani Alves volviera al Barcelona

Las cartas estaban echadas para que el Barça se hiciera de los servicios de un viejo conocido, Dani Alves. Para que eso pasara, el club paulista tenía que dar su brazo a torcer. Quizás eso era lo de menos.

Claro, había dudas si de verdad Alves quería regresar con el equipo azulgrana. Conociendo al veterano, la apuesta era que aterrizaría a España. Dicho y hecho. A sabiendas de que al jugador le estaban ofreciendo otras propuestas, a ver si lograban que este cambiase de parecer. Lógicamente, era casi misión imposible, Dani ama al Barça y viceversa.

Dani le dijo que no al Paranaense

Dani le dijo que no al Paranaense

Lo cierto es que, Dani Alves tenía en mente regresar a España. Era su cometido y se le ha cumplido. Quizás, todo estaba a su favor, y en favor de los mismos catalanes. Pero tenían que concretar sí o sí. Ya es una realidad que el guerrero está en la formación de Xavi. Aportará de su experiencia, y ese juego tan impecable que lo ha definido como estrella del fútbol.

Y siendo una estrella, rechazó las ofertas del Atlético Paranaense. El jugador le dio la espalda al club de su nación, y se dice que este quería estar con ellos, pero llegó la manzana de la discordia.

Las negociaciones con el Paranaense estaban avanzadas

Las negociaciones con el Paranaense estaban avanzadas

Si Dani Alves fuera decidido quedarse en su país, seguiría dando guerra en el Brasileirão. No obstante, este no estaba del todo convencido de seguir jugando en Brasil. Y si bien es una liga demasiado competitiva en América, la verdad es que a Dani le hacía falta el campo europeo, y el mismo Barça.

Mejor imposible. Cuando le llegó la propuesta de Xavi, no lo pensó dos veces. Por lo tanto, dejó sin opciones al club de Curitiba.

La sinceridad por delante

La sinceridad por delante

Mario Celso Petraglia, jefe máximo del club donde querían a Dani Alves, expresó que todo estaba casi listo para que el jugador se fuera a su equipo. Pero el sol dejó de brillar para ellos cuando al atleta le llegó la pretensión del Barça. Inmediatamente, Alves le dio la cara a presidente del club brasilero para indicarle que no seguiría negociando con ellos.

El equipo español, le manifestó su deseo para que volviera. Así fue como el Paranaense quedó relegado de esta puja. El mismo mandamás del mencionado equipo aludió que Alves le fue sincero, al hablarle de que la oncena donde ha jugado más de 8 temporadas pedía su cabeza.

¿Qué se viene para Dani?

Qué se viene para Dani barça

Dani Alves sufrió en São Paulo, allí le quedaron debiendo mucha pasta, y la relación estaba muy quebrantada. Se vaticinaba que saliera de Brasil, y que llegara otra vez al Barcelona. Eso se cumplió, pero todavía el destino de este jugador no está del todo claro. Este tiene que darlo todo en la temporada; estará hasta el cierre de la misma, y de allí nada se sabe.

Tal vez, termine su ciclo por el fútbol, y de la mano del equipo donde más éxito ha tenido. También, puede que se dé un tiempito más y siga demostrando que tiene con qué hacerle frente a los partidos.

Cómo borrar de un plumazo tu presencia en Internet

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En la actualidad millones de personas en el mundo pasan buena parte del tiempo en internet y esta actividad se ha convertido en la principal fuente de datos de las grandes corporaciones, quienes obtienen información detallada sobre ti, tu estilo de vida, gustos e intereses gracias a algoritmos diseñados para tal fin.

Quizás quieras conservar un poco de tu privacidad y limitar tu presencia en internet para que ya no sea posible saber tanto de ti. Si buscas la manera de borrar de un plumazo tu presencia en la red, quédate a conocer lo que estamos por contarte.

Razones para desear eliminar tu presencia de internet

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No hace falta que escribas lo que necesitas en el buscador, cuando ya gigantes como Google, Amazon o Facebook saben de entrada más de tus gustos e intereses que tu círculo de amistad más cercano, tu familia y hasta tú mismo.

A través de diversos algoritmos, estas grandes corporaciones acceden por completo a tu vida personal y se enteran de absolutamente todo lo que te gusta para ofrecértelo cuando lo consideren pertinente.

Puede sonar muy alentador no tener siquiera que buscar lo que quieres ver y que, sin embargo, ya te lo presenten. No obstante, esto, más que agradar a los usuarios, muchas veces puede ocasionar algún tipo de molestia. Y normalmente esta es la razón por la que sencillamente deseas desaparecer de la red.

Aunque desaparecer por completo tu presencia de internet pueda resultar algo complejo de hacer, la verdad es que sí lo puedes lograr.

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Borra tu presencia de la internet con estos pasos

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Para poder eliminar la mayor cantidad de información deberás eliminar cuentas desactivar compras y pago on line, no quedarás al 100 % libre, pero será difícil localizar tus datos. 

Es una ardua labor que requiere de mucha paciencia, si vas a eliminar redes sociales deberás ingresar a cada uno; busca la configuración y desactiva o elimina la cuenta. No todas las redes sociales tiene la opción de eliminar cuentas solo la de desactivar.

Elimina redes sociales, cuentas de servicio web y desactivar compras y pagos.

Cómo borrar de un plumazo tu presencia en Internet

Si has realizado compras en Amazon o Alibaba, debes ingresar a la plataforma y de la misma forma elimina o desactiva tus compras. Recuerda que estas empresas tienen tus datos de tarjetas de crédito dirección de residencia, en fin saben todo de tí.

Para eliminar las cuentas ingresa en la configuración y elimina la cuenta, en caso de no encontrar el sitio exacto o si presentas algún inconveniente, usa Google y anota en el buscador la cuenta que quieras eliminar.

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Elimina tus datos de los sitios de recolección de datos

Cómo borrar de un plumazo tu presencia en Internet

Existen muchas compañías dedicadas a la recolección de datos, con la finalidad de venderlas a otras para que gestionen publicidad paga, compras etc. Empresas como Spokeo, Peoplefinder, entre otras no te borra de su base de datos así tan fácil.

Muchas de ellas utilizan medidas burocráticas para que las personas desistan de eliminar esa información, algunas te solicitaran por escrito en físico el motivo de tu solicitud. Estos trámites pueden demorar semanas. 

En este paso te recomendamos que tramites este item con empresas como DeleteMe entre otras más que son servicios pagos para eliminar tus datos de todo el internet, es muy seguro y son sumamente rápidos.

 Retira tu información directamente de sitios web

Cómo borrar de un plumazo tu presencia en Internet

En caso de que quieras eliminar algún blog que realizaste o un mensaje en un foro, deberás llamar a cada webmaster de las compañías en la que usaste su plataforma. Siendo sinceros es poco probable que resuelvas nada por allí. Por lo que debes buscar en la página www.whois.com, allí encontraras el nombre de cada dominio que empleaste.

Los trabajadores de los sitios web privados no están obligados por ley a borra a ningún usuario de su base de datos, por lo que debes ser muy diplomático al momento de escribirle para ver si puedes hacer que alguien borre tu información.

Elimina motores de búsqueda y correos electronicos

Cómo borrar de un plumazo tu presencia en Internet

Elimina los resultados del motor de búsqueda

Sitios como Google, Yahoo y Bing, en Google conseguirás una herramienta que te ayudará a eliminar las URL que desees. 

Elimina las cuentas de correo

Debes acceder a cada una de las cuentas que quieras eliminar, cada una tiene su particularidad, inicias sesión y busca por la configuración; cada correo es diferente algunas no te cerraran la cuenta sino después de algún tiempo.

Estas son algunas de las gestiones que debes realizar para borrar tu presencia de la Internet, sin embargo, existe otra opción.

Si deseas borrarte de la Internet de una manera más efectiva y rápida, necesitas contratar los servicios profesionales de un sitio web, dedicado dar de baja de todos los sitios web se llama Deseat.me. Permite darte de baja de todas las redes y sitios web solo debes pagar un año de  servicio.

El motivo por el que la Copa Davis de Piqué no se volverá a jugar en Madrid

Madrid podría quedar fuera de la Copa Davis. Todo parece indicar que, Gerard Piqué, uno de los mandamás de la competencia entre naciones del tenis, va a aceptar una propuesta muy jugosa que haría que las finales de este torneo ya no sean en la capital de España. Uno de los torneos más antiguos del mundo organizado por la Federación Internacional de Tenis sufriría un cambio más. Ya se ha tornado habitual, y es posible que en este país no se juegue más, como es costumbre. Una sede que casi siempre ha sido fija. ¿Por qué dejarla relegada? Lo repasamos.

Existe la posibilidad de que no haya más torneo de Copa Davis en esta ciudad

Existe la posibilidad de que no haya más torneo en esta ciudad

Una ciudad tan imponente como Madrid se quedaría sin Copa Davis. Contra todo pronóstico, el jugador del FC Barcelona le daría la espalda a la capital española. Además, tendría en mesa otro tipo de intereses para que el evento se juegue en otras tierras, lo cual está dando mucho de qué hablar en el ámbito deportivo mundial.

Lógicamente, es un duro golpe para España. Siendo una cancha tan importante dentro de la historia de este torneo anual, quizás se traslade para Abu Dhabi.

A Piqué lo están tentando para que dé el sí

A Piqué lo están tentando para que de el sí

En estos momentos, las finales de Copa Davis en Madrid están en veremos. En los últimos días, ha trascendido que el defensa ha estado recibiendo ofertas para que esta competición tenística sufra un cambio radical.

Todo esto, porque Abu Dhabi se ha metido en la puja, y es la capital que pretende quitarle protagonismo a la sede madrileña que ya es historia dentro de este formato. Piqué podría estar dispuesto en coger esos 177 millones de euros que le están ofreciendo por varios años. Así, este evento se iría a los Emiratos Árabes Unidos.

Kosmos está evaluando la posibilidad

Kosmos está evaluando la posibilidad madrid

Kosmos, es la Agencia de Representación de Piqué, y donde potencian en el deporte. Estos son los que están detrás de la Copa Davis. Ya se sabe que han recibido del Oriente Medio la propuesta para que ellos sean los organizadores de las finales del evento.

De concretarse, Madrid sería el campo perjudicado. Y si llega a ser un realidad, nos quedaríamos sin sede, que suele ser una de las que más pasiones despierta en el país. Se estima que, por año, estarían recibiendo más de 35 millones de euros por parte de la nueva sede.

Copa Davis en otro territorio

Copa Davis en otro territorio

En tal caso, la Copa Davis comenzaría a escenificarse en tierras cercanas al Golfo Pérsico. Algo que sorprende, pero que cada día está más cerca de que el acuerdo se cierre, y Madrid quede por fuera.

De hecho, veríamos otro ajuste en el formato de competición, que de ser favorable para los árabes, estarían acogiendo esta cita del deporte blanco durante un lapso de cinco años.

Desde Kosmos, parecen estar interesados en cambiar de aires. Es por eso que, también le han ido adelantando a los países sobre algunas modificaciones que entrarían en vigor para esta temporada.

¿Cómo se jugaría el torneo de Copa Davis?

Cómo de jugaría el torneo

Se ha sabido que las distintas federaciones que están inscritas en la Copa Davis han estado recibiendo noticias de Kosmos. La empresa que dirige Piqué plantea que el formato se va a jugar con 16 naciones, las cuales estarán segmentadas en grupos y se medirán en cuatro pistas europeas.

La fecha que han establecido es una semana después que culmine el Us Open, que en el calendario de la ATP, se fija en septiembre. Posteriormente, habrá 8 ganadores de esta fase preliminar, y serían los que viajarían a la sede de Abu Dhabi, para guerrear en las finales, durante el mes de noviembre. Una cita que habitualmente le ha correspondido a Madrid.

Las reacciones han sido negativas

Las reacciones han sido negativas

Que la Copa Davis esté pensando dar este paso para irse a Oriente Medio no le ha caído bien a nadie. Las reacciones no se han hecho esperar, y tanto jugadores como federaciones internacionales, se niegan por completo a que haya este cambio de sede tan drástico.

Aunado a ello, sería una sede súper compleja para viajar los que sigan en competencia. Clara está, desde Kosmos solo están viendo el interés económico, pero esto podría hundir el torneo, definitivamente.

Las federaciones rechazan el cambio de sede

Las federaciones rechazan el cambio de sede

Desde la Copa Davis están tratando de impulsar el nuevo formato de competencia. Sin embargo, el mismo no ha hecho sino conseguir críticas por doquier.

Y es que, muchos aseguran que Piqué solo pretender vender la esencia de esta competición a Oriente Medio, sin saber las repercusiones que esto va a generar en el prestigioso torneo.

Es mas, el capitán de Australia, Lleyton Hewitt, aseveró que esta estrategia era muy ridícula y estarían condenando la cita mundialista, como nunca antes.

El boom de Oriente Medio sigue

El boom de Oriente Medio sigue madrid

Actualmente, Oriente Medio domina muchísimos torneos deportivos. Por ejemplo, la Fórmula 1, con los Grandes Premios de Arabia Saudita, Emiratos Árabes o el de Catar. Se llevaron el Mundial de Fútbol, y, ahora, quieren hacer lo propio con la Copa Davis.

No es un secreto para nadie que para este territorio el deporte es un gran mercado al que le pueden sacar provecho. Y ciertamente, son los que a día de hoy, están dominando a su antojo el escenario internacional. Así que, no sorprende que Kosmos decida coger el contrato y dejar a Madrid sin cancha para las finales.

La Copa Davis más politizada que nunca

La Copa Davis más política que nunca piqué  madrid madrid

El deporte no está exento de entrar en el ojo del huracán de la política. Pero con eso de que la Copa Davis tiene un pie en Abu Dhabi, ya estaría sumergida en la política y en las polémicas. En Arabia y Emiratos tienen una guerra contra Catar. De hecho, no poseen relaciones diplomáticas.

Esto ha llevado a las confrontaciones para ver quién tiene más poder, y lo han traslado al ámbito deportivo. Lo cierto es que, en este túnel sin salida se quiere meter el torneo de naciones. Como consecuencia, dejaría de ser tan brillante como se ha visto históricamente, en 110 ediciones.

¿Qué se espera para esta edición?

Qué se espera para esta edición Copa Davis piqué

Piqué tiene que dar la cara cuánto antes para aclarar cómo se va a jugar esta edición de la Copa Davis. Aún hay muchos cabos sueltos, y la directiva debe explicar las reglas del formato.

Cabe destacar que, ya todos los equipos participantes conocen quiénes son sus rivales en los distintos Grupos Mundiales.

Solo falta que la organización se pronuncie, y desvele cuál es el plan que tienen. De esta forma, veremos si Madrid sigue en pie, o ya le han vendido más de un siglo de tenis a los árabes por mero caprichito.

Requisitos para pedir la beca de guardería

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Muchas familias comienzan desde ya a preguntarse sobre la beca de guardería. Esta es básicamente una ayuda que se otorga a las familias españolas con menores de tres años.

Las familias interesadas en la beca de guardería, son aquellas que tienen un menor que acuden a guarderías o escuelas de educación infantil. Además, son hijos de madres que trabajen.

LEA TAMBIÉN: CASI 900.000 ESTUDIANTES RECIBIERON UNA BECA EN EL CURSO 2020-2021

Por lo general el también conocido como cheque de guardería, puede deducirse hasta en 1000 euros por los gastos que se derivan de escolarización.

Para que una familia puede optar por una beca para guardería, los hijos deben haber nacido o esté previsto su nacimiento antes del próximo 1 de noviembre.

Además, deberán estar matriculados o tener reserva de plaza en el curso 2021/22 en el primer ciclo de Educación Infantil dentro de un centro privado autorizado por parte de la Comunidad de Madrid.

Los gastos deducibles son escolaridad, servicio de comedor y/o merienda y la cuota inicial, llamada también reserva o inscripción en otros centros. Los gastos derivados de uniformes, proyecto educativo, granja escuela u otros que aplican algunas escuelas de educación infantil no serán deducibles en esta ayuda.

Requisitos y puntos a tener en cuenta sobre la beca para guardería

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Toda familia puede acceder a la beca de guardería pero es fundamental que se cumplan una serie de requisitos. Además, es fundamental que los ciudadanos tengan en cuenta que la renta per cápita familiar no podrá superar el límite de 25.000 euros para favorecer que alcancen al mayor número de personas que lo necesiten.

Por lo tanto, una familia integrada por dos adultos y dos hijos que supere los 100.000 euros de renta anual no podrá acceder a la beca.

Cada familia podrá disponer de 7 puntos en el baremo, si cumplen con los siguientes requisitos extras:

  • Son padres que trabajan una jornada completa.
  • En el caso de que exista un solo progenitor.
  • También aplica cuando ese progenitor trabaje todo el día o cuando uno de los padres o tutores esté a tiempo completo y el otro tenga un impedimento para atender a su hijo.

Las mismas situaciones anteriores se valorarán con 5 puntos si es a tiempo parcial.

Hablemos de casos extraordinarios que aplican a la beca

Los casos extraordinarios que aplican son los siguientes:

  • Las familias numerosas.
  • Padres o hijos con discapacidad.
  • Situaciones socio familiares justificadas por los Servicios Sociales.
  • Familias con víctimas de violencia de género.
  • Niños mayores de 3 años que necesiten hacer un curso más al tener necesidades educativas especiales.

¿Dónde y cómo realizar la solicitud?

¿Dónde y cómo realizar la solicitud?

Para que las familias interesadas en aplicar por una beca para guardería, es necesario que tengan en cuenta lo siguiente:

Deben disponer de DNI electrónico o de cualquier otro certificado digital reconocido y admitido en la Comunidad de Madrid.

Se podrá adjuntar a la solicitud telemática ficheros que contengan documentación siempre que sean de extensión doc, pdf, jpg o tif. Y que el tamaño máximo del conjunto de los ficheros no supere los 15 Mb y el tamaño individual de cada fichero no supere los 4 Mb.

En caso que los interesados decidan realizar la solicitud correspondiente de forma presencial, las oficinas de registro y atención al ciudadano de la Comunidad sólo atienden mediante cita previa.

Otros lugares donde puedes presentar la solicitud de beca para guardería:

  • Oficinas de Correos, según el reglamento que establezcan.
  • Registros de la Administración General del Estado.
  • Registros de otras Comunidades Autónomas.
  • Registros de los Ayuntamientos de la Comunidad de Madrid adheridos al Convenio Marco Ventanilla Única.
  • Representaciones diplomáticas u Oficinas Consulares de España en el extranjero.

Si necesitas confirmar si un centro privado que imparte el primer ciclo de Educación Infantil está autorizado por la Comunidad de Madrid, lo puedes consultar en el buscador de centros de la página web de la Comunidad de Madrid.

Datos extras a tener en cuenta

Datos extras a tener en cuenta

Para poder ser uno de los beneficiarios a la beca para guardería, el hijo de entre 0 y 3 años, primero tiene que estar matriculado en una escuela infantil privada autorizada o haber realizado una reserva de matrícula.

Pero en caso que esté por nacer, también puedes solicitar la beca Cheque Guardería. Eso sí, la fecha probable de parto en años anteriores debía de estar prevista antes  del 1 de noviembre del año en curso.

Si la solicitud se presenta telemáticamente, tiene que estar firmada por ambos padres. En el caso de que uno de los progenitores no disponga de la firma digital, se deberá adjuntar un documento del otro donde se autorice la presentación de la solicitud en su nombre.

Pero si se presenta la solicitud físicamente, deberá estar firmada obligatoriamente por ambos progenitores.

Es imprescindible tener instalado en el ordenador cualquier certificado electrónico reconocidos o cualificados de firma electrónica que sean operativos en la Comunidad de Madrid, para que sea más fácil.

Sorteo de Bonoloto del sábado 29 de Enero

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En el sorteo de BonoLoto celebrado el 28 de enero de 2022, la combinación ganadora ha correspondido a los siguientes números:

pixiz 30 01 2022 04 58 49
CategoríasAcertantesPremios
1ª (6 Aciertos)00,00 €
2ª (5 Aciertos + C)00,00 €
3ª (5 Aciertos)942.451,63 €
4ª (4 Aciertos)5.00024,33 €
5ª (3 Aciertos)87.8614,00 €
Reintegro439.1100,50 €

De Primera Categoría (6 aciertos) no existen boletos acertantes, por lo que con el BOTE generado que se pondrá en juego en el próximo sorteo de BonoLoto un único acertante podría ganar 500.000,00 euros.

Al no existir boletos acertantes de Segunda Categoría (5 aciertos + Complementario), el importe destinado a dicha Categoría pasa a incrementar el de la inmediata inferior.

El 30 de enero es el día de Santa Marina, patrona de Roma

Si nos llevamos por los datos que suministra el Instituto Nacional de Estadística, en España existen alrededor de 54.000 damas que han sido bautizadas con dicho nombre, así que si conoces alguna, no te olvides de felicitarla.

Santa Martina

Santa Martina

Aunque nos parezca extraño, la historia de Santa Martina se dio a conocer 1.400 años después de su fallecimiento, ya que antes de ello no se había conocido nada sobre su vida. Ocurrió que en el año 1634, un grupo de obreros que se encontraban haciendo trabajos de restauración en una iglesia ubicada en el área del Foro Romano, encontraron un nicho en el cual hallaron las reliquias de esta Santa. Justamente fue ese mismo día el escogido por el Papa Urbano VIII para celebrar su onomástico, convirtiéndola además en la Santa Patrona de la ciudad de Roma. Hoy se ha podido llegar a conocer muchos más detalles de su vida, pero para el momento en que se encontraron sus reliquias lo que se conocía es que Santa Martina se trató de una diaconisa, nacida en el seno de una familia muy apegada a la fe cristiana, que fue perseguida y martirizada por defender su fe.

Se dice que provenía de una familia noble de Roma, que fue martirizada alrededor del siglo III, bajo el reinado del emperador Alejandro Severo. La causa de su detención fue haber profesado de manera abierta su fe cristiana y haber repartido sus bienes entre los más necesitados de Roma,

A pesar de los tormentos a los que fue sometida, Santa Martina no renunció nunca a su fe cristiana, y cuando le fue exigido que renunciara al cristianismo, Santa Martina decidió presentarse ante las estatuas de los dioses romanos Apolo y Diana e invocó a Dios, lo cual, según se cuenta, hizo que ambas estatuas estallaran en mil pedazos, los cuales llovieron aplastando a los sacerdotes de ese templo.

A causa de este prodigio que fue muy mal tomado por los infieles sacerdotes romanos y por las autoridades, se decidió que Santa Martina sería lanzada a los leones, lo cual efectivamente ocurrió, pero los leones se negaron a atacarla, de manera que fue finalmente sacada del foso y condenada a ser decapitada.

No obstante, muchos historiadores niegan la autenticidad de la historia de esta Santa, e incluso que en realidad existiese, dado que su historia es muy similar a la de Santa Taciana, cuyos restos y reliquias se perdieron en el tiempo, entre el fervor religioso medieval y la contrarreforma del período barroco. Por no decir además, que no es posible que Alejandro Severo la hubiera mandado a decapitar, porque se sabe que fue un emperador muy abierto a todas religiones, que tenía a Cristo como una divinidad protectora de su panteón familiar.

Además de Santa Martina, el Martiriólogo Romano indica que hoy también se recuerda a otra cantidad de santos y de beatos de la Iglesia, entre los cuales se encuentran San Adelelmo de Burgos, Santa Aldegunda de Maubeuge, San Armentario de Pavía, San Barsimeo de Edessa, Santa Batilde de Chelle, San David Galván, Santa Jacinta Mariscotti, San Matías de Jerusalén, San Muciano María Viaux, San Pablo Ho Hyob, San Teófilo, el Joven, mártir, Santo Tomás Khuong, Beata Carmela García Moyón, Beato Columba Marmión, Beato Francisco Taylor, Beato Manuel Domingo y Sol, Beato Sebastián Valfré y Beato Segismundo Pisarski

Ladilla Rusa en 'After Party' (una ilusión de Eurovisión)

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Los barceloneses Ladilla Rusa, uno de los dúos musicales más divertidos y sorprendentes del panorama nacional, acaban de estrenar su nuevo single ‘After Party (una ilusión de Eurovisión)’ con su correspondiente y humorístico videoclip.

Youtube video

‘After Party (una ilusión de Eurovisión)’ es una canción tecnopop combinanda con guitarra, palmas y coros flamencos, lanzada bajo la discográfica El Genio Equivocado, que ha sido compuesta por el grupo con música a cargo del productor Ignacio Miranda (habitual de la banda). El tema, que se quedó fuera de la selección de canciones del Benidorm Fest de RTVE, contiene una letra que está inspirada en otros títulos míticos de algunos representantes españoles en Eurovisión: ‘La fiesta terminó’ (Paloma San Basilio), ‘Yo soy aquél’ (Raphael), ‘Vivo Cantando’ (Salomé) o ‘Bandido’ (Azúcar Moreno).

"Además de por una coreografía frenética, por la cara dura habitual del grupo, y por las ganas de celebrarlo todo, el paso de Ladilla Rusa por esta EuroRisión, cómo le llaman, se recordará también por los 12 puntos en negativo que reciben, por las llamadas de atención de seguridad, por los tuppers de callos en los sofás de la green room y, en definitiva, por el sentido del humor, el sello más importante de todas las canciones del grupo", reza el comunicado.

Ladilla Rusa After Party (una ilusión de Eurovisión)

El vídeo musical ha sido dirigido por Marc Tardiu (Polònia, Bricoheroes, TV3) en un guiño y homenaje a algunas interpretaciones míticas de España en Eurovisión, con actores que interpretan a Massiel (Judit Martín), Salomé (Paula Vera), Raphael (José Sanz), Peret (Álex Bonet) o Toñi de las Azúcar Moreno (Óscar Rosa, Sílfide).

Ladilla Rusa After Party (una ilusión de Eurovisión)

El éxito de Ladilla Rusa

Tania Lozano y Víctor F. Clares son dos periodistas de Barcelona que en 2017 formaron Ladilla Rusa, banda de electropop que nació como una broma entre amigos en las redes sociales. Con el humor, la ironía y la fiesta como señas de identidad, se han ido labrando una firme base de seguidores: nada más que en Youtube cuentan con cerca de 60.000 suscriptores. Esta primavera tienen previsto lanzar su segundo álbum.

Ladilla Rusa After Party (una ilusión de Eurovisión)

Sus canciones, que referencian a uno de los grupos patrios más conocidos como son Camela, se han convertido en virales: la tecno-rumba ‘Kitt y los coches del pasado’ (su mayor hit hasta ahora, casi 10 millones de vistas en youtube), ‘Macaulay Culkin’, ‘Bebo (de bar en peor)’, ‘Criando Malvas’, ‘Princesas’, ‘Macarrones pop’ , ‘A un metro y medio de ti’ o 'Todos los días lo mismo'. Con ellas exploran diferentes géneros musicales como la rumba-bakala, el italo-disco, la mákina-noventera, el punk o la jota-electrónica.

Esto es lo que pasa si te quitas una verruga

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Las verrugas son casi siempre inofensivas y suelen desaparecer por sí solas después de semanas o meses, sin embargo, pueden ser molestas y antiestéticas y también pueden doler, especialmente en los pies. Varios tratamientos pueden ayudarte a deshacerte de la verruga más rápido.

Las verrugas son causadas por un grupo específico de virus llamados virus del papiloma humano (virus HP, VPH). Hay más de 100 tipos de estos virus. Las verrugas son más comunes en las manos, los pies y la cara. También se pueden formar en la zona íntima y anal. El tratamiento de tales verrugas genitales no es objeto de esta información.

Terapias para deshacerse de las verrugas más rápido

Esto es lo que pasa si te quitas una verruga

Existen varias terapias que aumentan las posibilidades de deshacerse de las verrugas más rápido. Sin embargo, esto no siempre funciona. En particular, no existe un tratamiento que haya demostrado ayudar contra las verrugas debajo de las plantas de los pies.

Dado que estas verrugas a veces presionan hacia adentro, son particularmente difíciles de tratar. Además, pueden formarse nuevas verrugas incluso después de un tratamiento exitoso, ya que pueden permanecer virus o células de la piel infectadas.

Las verrugas a menudo se tratan con una solución de ácido salicílico o por congelación. Estos son también los tratamientos cuyos efectos han sido mejor estudiados.

¿Qué tan bien ayuda el ácido salicílico contra las verrugas?

Esto es lo que pasa si te quitas una verruga

Las soluciones que contienen ácido salicílico se aplican sobre la piel varias veces al día durante algunas semanas. Esto forma una película delgada sobre la verruga. Antes de volver a aplicar la solución, se retira la película. Si es posible, se retira cuidadosamente la capa superior de la verruga. La mayoría de las soluciones de ácido salicílico están disponibles en farmacias sin receta médica. Algunos de los productos también contienen ácido láctico.

Preparaciones efectivas

Esto es lo que pasa si te quitas una verruga

Una evaluación de estudios sobre la efectividad de las soluciones de ácido salicílico mostró que las preparaciones son efectivas. Después de tres a seis meses se hizo evidente:

  • Sin ácido salicílico: alrededor de 25 de cada 100 personas que usaron un fármaco ficticio (placebo) ya no tenían verrugas después del tratamiento.
  • Con ácido salicílico: Alrededor de 39 de cada 100 personas que usaron ácido salicílico no tuvieron más verrugas.
  • Por lo tanto, el tratamiento con la solución pudo eliminar las verrugas más rápido en aproximadamente 14 de cada 100 personas.

Las soluciones que contienen ácido salicílico generalmente se toleran bien. A menudo hay una ligera irritación de la piel. La piel rara vez cambia de color o duele.

Si se lima la capa superior de la verruga como parte del tratamiento, el área puede doler o sangrar con facilidad.

¿Cómo funciona el glaseado?

Esto es lo que pasa si te quitas una verruga

Durante la congelación (crioterapia), el dermatólogo aplica nitrógeno líquido a la verruga. Es extremadamente frío y destruye las células en la capa superior de la piel. Existen diferentes técnicas de congelación.

A menudo, se sumerge un hisopo de algodón en el nitrógeno líquido y luego se presiona sobre la verruga durante varios segundos. El tratamiento se repite varias veces a intervalos de al menos una semana. A veces, el nitrógeno también se rocía sobre la verruga con una boquilla pequeña.

La congelación puede acelerar la curación de las verrugas en las manos. Un estudio resumido mostró que después de tres meses:

  • sin hielo, alrededor de 13 de cada 100 personas ya no tenían verrugas, y
  • con hielo alrededor de 49 de cada 100 personas estaban libres de verrugas.

Sin embargo, los estudios no encontraron diferencias entre congelarse y esperar verrugas en las plantas de los pies.

Efectos secundarios

Esto es lo que pasa si te quitas una verruga

La congelación generalmente duele un poco, y luego se forma una ampolla en la piel. A veces hay una pequeña cicatriz, pero a menudo apenas se ve después de un tiempo. Ocasionalmente hay una ligera irritación y decoloración de la piel.

Evitar en las personas con pie diabético o enfermedad arterial periférica

Evitar en las personas con pie diabético o enfermedad arterial periférica

Las verrugas no deben aplicarse hielo en personas que tienen pie diabético o enfermedad arterial periférica. Para ellos, el tratamiento podría provocar daños en los nervios o heridas que cicatrizan mal, por ejemplo, en el pie. También se aconseja a las personas con síndrome de Raynaud que lo eviten.

Hay palitos de glaseado caseros que se pueden comprar en las farmacias sin receta médica. Estas plumas no son tan frías como el nitrógeno líquido que se usa en el consultorio médico. Aún no se ha examinado en estudios qué tan bien funcionan las plumas contra las verrugas.

¿Cómo se comparan el ácido salicílico y el glaseado?

¿Cómo se comparan el ácido salicílico y el glaseado?

Algunos estudios han analizado si la congelación o el tratamiento con ácido salicílico son más efectivos. La mayoría de estos estudios no han encontrado una gran diferencia.

El éxito de un tratamiento para las verrugas puede depender de muchos factores: entre otras cosas, cuánto tiempo se aplica la formación de hielo y con qué frecuencia se repite, o qué tan fuerte es la solución de ácido salicílico, con qué frecuencia y durante cuánto tiempo se aplica.

Debido a que muchos factores pueden jugar un papel, no es posible decir con certeza qué tratamiento para las verrugas tiene las mejores posibilidades de éxito sin más estudios.

¿Qué otras opciones de tratamiento hay?

¿Qué otras opciones de tratamiento hay?

Hay muchos otros remedios disponibles para tratar las verrugas. Sin embargo, hasta la fecha, ninguno ha demostrado de manera convincente que sea efectivo o tenga algún beneficio sobre el ácido salicílico o el glaseado. Muchos remedios no están bien investigados o los estudios muestran resultados contradictorios.

Algunos de estos tratamientos son muy costosos y están asociados con varios efectos secundarios. No todos están cubiertos por el seguro médico obligatorio. Por estas razones, solo son una opción en circunstancias especiales, y solo cuando las verrugas son muy persistentes y no cicatrizan.

Tratamientos sin investigación completada

Tratamientos sin investigación completada

Los tratamientos que aún no están bien investigados incluyen:

  • Pomadas y soluciones especiales: también se han probado pomadas y soluciones que contienen otros ingredientes activos para tratar las verrugas, incluido el 5-fluorouracilo (un medicamento que inhibe el crecimiento celular), el aciclovir o el imiquimod (medicamentos antivirus) y el zinc.
  • Inyección de diferentes medicamentos: Se pueden inyectar diferentes medicamentos en la verruga. Estos incluyen bleomicina y 5-fluorouracilo (ambos inhiben el crecimiento celular), interferones (agentes que afectan el sistema inmunitario) y ciertos antígenos (sustancias que desencadenan una respuesta inmunitaria como las vacunas).
  • Legrado: durante el legrado, la verruga se raspa con un instrumento especial. A menudo se trata previamente con un parche o una solución de ácido salicílico.
  • Ablación con láser: la verruga se calienta y se destruye con un láser. Puede quedar una cicatriz después del tratamiento.
  • Tratamiento con láser de colorante: en un tratamiento con láser de colorante, los pequeños vasos sanguíneos que irrigan el tejido de la verruga se destruyen con calor usando un láser. Esto es para detener la multiplicación de las células de la piel.
  • Láser Erbium YAG: en este tratamiento con láser, el agua en las células de las verrugas se calienta brevemente con el objetivo de destruirlas.
  • Terapia fotodinámica: en la terapia fotodinámica, primero se aplica un gel a la verruga y se deja actuar durante unas tres horas. Contiene una sustancia química especial que se activa con la exposición posterior a la luz y está destinada a destruir el tejido de la verruga.

En el pasado, a menudo se cortaban las verrugas

En el pasado, a menudo se cortaban las verrugas

Sin embargo, hoy en día, las verrugas rara vez se operan, ya que esto puede provocar infecciones y cicatrices. Además, pueden volver a formarse verrugas nuevas después de una operación.

Los sindicatos canarios piden que la responsabilidad de la vacunación en colegios no recaiga en el profesorado

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Los sindicatos CCOO, CSIF, Docentes de Canarias-INSUCAN, FETE-UGT, STEC-IC y USPS-SEPCA han afirmado que no se oponen a la vacunación en los centros educativos siempre que la responsabilidad no recaiga en el profesorado.

En un comunicado conjunto, las organizaciones con representación en el sector docente de la enseñanza pública no universitaria han matizado que respetan las recomendaciones de las autoridades sanitarias, "máxime en una situación tan delicada y donde lo que está en juego es la salud y la propia vida de miles de personas".

No obstante, han hecho especial hincapié en que les habría gustado que antes de tomarse decisiones que puedan tener alguna repercusión en el normal desarrollo de la actividad docente, se hubiera informado y contado con la opinión de la Mesa Sectorial.

Aquí, agregaron que fruto de su actividad sindical en los centros han podido contrastado que una de las cuestiones que más preocupa al profesorado es el alto índice de contagios en menores de 12 años.

"Y es palpable el interés de este colectivo por que los menores se vacunen lo antes posible. Por tanto, si las autoridades sanitarias consideran que la vacunación en centros educativos puede agilizar el proceso, entendemos que es un deber cívico facilitar la labor del personal sanitario", indicaron los sindicatos.

Ahora bien, incidieron en que debe "quedar claro" que ello no puede implicar que el personal de los centros --docente y no docente o equipos directivos-- deban asumir unas responsabilidades que no les corresponden.

"Entendemos --agregaron-- que todo lo que tiene que ver con la administración del fármaco debe ser llevado a cabo por profesionales sanitarios y que lo que guarde relación con permisos y la responsabilidad del procedimiento corresponderá únicamente a las familias o a los servicios sociales, pero en ningún caso este procedimiento debe suponer mayor responsabilidad ni sobrecarga laboral alguna para el profesorado".

Finalmente, concluyeron que en estas condiciones no debería existir ningún impedimento para que la vacunación se lleve a cabo en los centros escolares cuyos claustros así lo acuerden y siempre de forma voluntaria para aquellas familias que lo deseen.

Los nuevos casos bajan a 8.228 en Madrid y caen los hospitalizados, UCI y suben los fallecidos a 39

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La Comunidad de Madrid ha notificado 8.228 nuevos casos de Covid, 6.301 en las últimas 24 horas, y 39 fallecidos en los hospitales madrileños, según el informe de la situación epidemiológica de este sábado con datos a cierre del día anterior.

En la jornada del viernes fueron notificados 9.217 los nuevos casos de Covid-19, 6.822 de ellos las últimas 24 horas, y 34 fallecidos en los hospitales madrileños, mientras que el sábado pasado hubo 11.989 nuevos casos, 9.118 de las últimas 24 horas, y 44 fallecidos.

El número de hospitalizados se sitúa hoy en 2.426 (217 menos que ayer) y 283 en la UCI (tres menos), mientras que 412 pacientes han recibido el alta. El número de personas en seguimiento domiciliario por Atención Primaria es de 3.755.

En el acumulado, la Comunidad de Madrid ha registrado 1.498.209 positivos, un total de 141.055 casos han requerido hospitalización, 14.806 han precisado UCI y 123.854 han sido dados de alta por los hospitales. Atención Primaria ha realizado el seguimiento domiciliario de 1.324.493.

Respecto a los fallecidos, Sanidad Mortuoria ha contabilizado un total de 26.912, de los cuales 5.161 han sido en centros sociosanitarios, 20.169 en hospitales, 1.545 en domicilios y 37 en otros lugares.

PLAN DE VACUNACIÓN

En cuanto a la vacunación, se han administrado un total de 12.987.162 dosis de las 12.830.915 recibidas, con 5.010.944 segundas dosis registradas y 236.990 vacunas unidosis de Janssen. A estas se suman 2.267.945 terceras dosis administradas.

De esta manera, el porcentaje de población de la Comunidad de Madrid con la pauta completa se sitúa en el 80,8%. Teniendo en cuenta solo la población mayor de 12 años, establecida en 5,9 millones de los 6,8 millones de ciudadanos en la región, el porcentaje de inmunizados representa el 92,5%, mientras que el 94,3% cuenta con al menos una dosis.

Con el arranque de la vacunación infantil, el porcentaje de población mayor de 5 años con al menos una dosis es de 90,6%, mientras que el 85,4% cuenta con pauta completa.

Cientos de vecinos protestan contra la instalación de parques eólicos ante la Delegación de la Xunta de Pontevedra

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Cientos de vecinos de la comarca de Pontevedra y otros municipios del entorno se han concentrado este sábado ante la Delegación de la Xunta en la ciudad para protestar contra la instalación de parques eólicos en montes y zonas del rural.

Se ha tratado de una protesta promovida por la Plataforma Eólicos Así Non, pero que ya tenido un gran apoyo del Ayuntamiento de Ponte Caldelas con su alcalde al frente, el socialista Andrés Díaz, acompañado del BNG de esta misma localidad para mostrar su oposición al proyecto de Os Cotos.

Y es que este parque eólico y su línea de evacuación afectan tanto a Ponte Caldelas como al municipio vecino de Cerdedo-Cotobade, cuyo regidor, Jorge Cubela (PP), ya promovió el pasado 9 de enero su propia manifestación.

En la concentración de este sábado, el alcalde de Ponte Caldelas ha reclamado al presidente de la Xunta, Alberto Núñez Feijóo, que "tome nota" de esta "masiva" protesta contra su "modelo eólico" y "paralice" el de Os Cotos.

Además, Díaz ha agradecido la participación de aquellos vecinos del municipio que le han acompañado, desplazándose tanto en los autobuses puestos a disposición por el Ayuntamiento como en los coches particulares, además de a los miembros del BNG y de todos los colectivos y asociaciones de diferentes comarcas.

ESCRITO A LA DELEGACIÓN

Esta protesta se enmarca en el conjunto de acciones que el gobierno de Ponte Caldelas promueve para frenar la implantación del parque eólico de Os Cotos y su línea de evacuación, así como cualquier proyecto que pase por su término municipal.

De hecho, este mismo viernes el Ayuntamiento envió un escrito a la Delegación Territorial de la Consellería de Economía, Empresa e Innovación para solicitar su paralización alegando su "ilegalidad" por la "fragmentación intencionada" y el "incumplimiento" de normativas medioambientales estatales y europeas.

Un grupo de invidentes inicia el Camino de Santiago desde Almería con la Asociación Jacobea

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Un grupo de invidentes ha iniciado este sábado el Camino de Santiago desde Almería con la Asociación Jacobea de Almería-Granada Camino Mozárabe. Recorrerán 1.400 kilómetros, la ruta más larga de cuantas existen en España, acompañados por integrantes del colectivo y perros guía. A las 7,30 horas han comenzado el peregrinaje desde la Plaza de la Catedral, donde han sido recibidos por el concejal de Promoción, Carlos Sánchez, que les ha deseado suerte en su experiencia y les ha invitado a conocer la ciudad.

Tres de los integrantes del grupo son invidentes y han llegado desde Madrid y Barcelona hasta la capital para iniciar el camino con el acompañamiento de la Asociación Jacobea y distintos voluntarios.En la jornada del viernes, tuvieron la oportunidad de conocer el Cerro de San Cristóbal. Se trata de la primera ocasión en la que personas con discapacidad visual realizan esta ruta, si bien ha sido recorrida por peregrinos con otro tipo de discapacidad en anteriores años, indica el Ayuntamiento almeriense en nota de prensa.

Cabe destacar que la ruta Almería-Santiago tiene un arraigo consolidado pese a su dureza. De hecho, en 2019 casi 800 personas completaron el camino y en la actualidad se está recuperando el nivel de peregrinos tras las restricciones provocadas por la pandemia. Un punto de partida que es común para visitantes europeos y también de otros continentes como Asia.

La Asociación Jacobea de Almería-Granada Camino Mozárabe forma parte de la Federación Española de Asociaciones de Amigos del Camino de Santiago y realiza una destacada labor para preservar la tradición y la idiosincrasia del camino de Almería. Gracias a esa función que se ha extendido a lo largo de los años, el colectivo ha recibido recientemente el premio Elía Valiña, el reconocimiento más prestigioso que se puede otorgar a este tipo de asociaciones que fomentar la Ruta Xacobea.

Es la segunda organización de Andalucía que consigue este importante galardón en su historia, un premio que en la región solo se había concedido antes en la provincia de Sevilla.

Sanidad destaca el "incremento consecutivo" en la oferta de plazas de Formación Sanitaria Especializada

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La secretaria de Estado de Sanidad, Silvia Calzón, ha destacado el "incremento consecutivo en las plazas que se ofertan" en las pruebas para Formación Sanitaria Especializada (FSE), que se han iniciado este sábado con 28.714 aspirantes inscritos para las 10.634 plazas.

Así lo ha expresado en su visita a las comisiones evaluadoras y a los aspirantes a las plazas de FSE en Medicina, Farmacia, Enfermería y de las titulaciones del ámbito de la Psicología, la Química, la Biología y la Física que realizan su examen en la sede del Ministerio de Sanidad, en Madrid --personas con discapacidad o que por su credo religioso y sentencia judicial necesitan unas circunstancias determinadas para la prueba--.

Calzón ha deseado suerte a los aspirantes y, en declaraciones a los medios, ha subrayado el aumento en el número de plazas, el cual "ha sido posible gracias al esfuerzo de las comunidades autónomas".

"Son más de un 90% de las plazas habilitadas las ofertadas y concretamente la diferencia entre la convocatoria de 2017-2018 y la actual el incremento global supera el 32%", ha precisado, para subrayar que se trata de la "convocatoria con más plazas de FES de la Historia del país".

Por otro lado, Calzón ha apuntado al esfuerzo de todas las comunidades autónomas y de los profesionales del Ministerio de Sanidad para "garantizar la equidad y para no dilatar la incorporación a su plaza de formación de aquellas personas que han logrado la misma".

La Rioja suma sus primeras aldeas al programa de comunidades energéticas renovables

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La presidenta del Gobierno de La Rioja, Concha Andreu, y el consejero de Sostenibilidad y Transición Ecológica, Álex Dorado Nájera, han visitado este sábado las aldeas de San Martín de Jubera (Santa Engracia del Jubera), Santa Marina (Santa Engracia del Jubera), Treguajantes (Soto en Cameros) y Larriba (Ajamil) para firmar los primeros convenios de adhesión al programa impulsado por el Gobierno de La Rioja para promover las comunidades energéticas renovables en la región.

Andreu y Dorado Nájera han estado acompañados por los consejeros y consejeras del equipo de Gobierno, por el director general de Transición Energética y Cambio Climático, Iván Moya, y por los alcaldes y vecinos de los municipios en esta visita que visualiza la apuesta del Gobierno de La Rioja por este proyecto que aborda el reto demográfico y garantiza un servicio tan básico como la electricidad a las localidades de la sierra riojana a través de las energías renovables.

La presidenta Andreu ha subrayado que la iniciativa de comunidades energéticas renovables es "pionera en La Rioja" y "va a permitir a las pequeñas poblaciones disponer de suministro eléctrico y, por tanto, mejorar su calidad de vida", gracias a un programa que "entronca con las políticas de este Ejecutivo de apoyo a la transición energética, de reducción del impacto ambiental y de lucha contra la despoblación".

"Hablamos de una iniciativa que se adapta a la realidad y a las necesidades de núcleos aislados de población, como estos que hoy se han adherido al programa. Gracias a este proyecto colaborativo, todos ellos van a poder disfrutar de beneficios energéticos que, además, redundarán en beneficios medioambientales, económicos y sociales para sus habitantes", ha señalado.

Entre los beneficios de esta acción ha destacado "el desarrollo de la economía local, el impulso de las energías renovables y una mayor eficiencia en el consumo", así como la creación "de un sistema participativo, eficiente, sostenible que contribuye a la lucha contra el cambio climático y la redistribución de los beneficios que se obtengan de la comunidad energética entre los miembros de la comunidad local.

"El Gobierno de La Rioja pretende no dejar a nadie atrás en la transición energética y actuar en aquellas zonas más despobladas de nuestra comunidad para que un bien tan básico como es la energía eléctrica llegue a todas nuestras poblaciones", ha concluido.Comunidades energéticas, pioneras en La Rioja

La Rioja cuenta con 174 municipios y solo 9 tienen más de 5.000 habitantes. En este contexto, hay localidades que no cuentan con electricidad, por lo que, para el Gobierno de La Rioja, "la comunidad energética pone una solución medioambiental, social y financieramente sostenible", ha afirmado el consejero de Sostenibilidad y Transición Ecológica.

"Una comunidad energética local es una nueva figura en la cadena de valor socioeconómico del sector energético y un nuevo actor en el gran abanico del escenario de la transición energética. Las actividades a desarrollar serán, entre otras, la generación de energía, principalmente procedente de fuentes renovables, la distribución, el suministro, el consumo, la agregación, el almacenamiento de energía y la prestación de servicios de eficiencia energética", ha explicado Dorado Nájera.

El Gobierno de La Rioja promueve el concepto de comunidades energéticas basado en compartir la gestión de una infraestructura de generación de energía eléctrica por parte de los vecinos de San Martín de Jubera, Santa Marina, Treguajantes y Larriba. En concreto, se instalarán placas solares fotovoltaicas con una inversión del Gobierno regional de 605.220 euros, además de las colaboraciones de cada uno de los vecinos miembros de esa comunidad y del ayuntamiento.

"La financiación será compartida, de tal forma que el Ejecutivo sufragará el 80 por ciento del coste y el resto lo abonarán los ayuntamientos, un 10 por ciento, y los propios vecinos, otro 10 por ciento", ha puntualizado el consejero.

Para la selección de municipios, la Consejería de Sostenibilidad, Transición Ecológica y Portavocía del Gobierno, en coordinación y colaboración con los ayuntamientos, ha analizado aquellos núcleos con mayor densidad de población durante el verano y ha valorado las localizaciones en las que el proyecto pudiera tener una mejor acogida.

Desde la Dirección General de Transición Energética y Cambio Climático, se ha diseñado el programa en dos fases. La primera fase se ha puesto en marcha en los cuatro núcleos de población visitados hoy -Treguajantes, donde el Gobierno de La Rioja también ha activado una inversión para apoyar la rehabilitación de la emblemática iglesia de San Martín-, Santa Marina, Larriba y San Martín del Jubera-, pero "el programa tendrá continuidad en una segunda fase para alcanzar a otras aldeas que cumplan con los requisitos mínimos de viabilidad y tengan voluntad de sumarse como, por ejemplo, Turza (Ezcaray), Zenzano (Lagunilla del Jubera), El Collado (Santa Engracia del Jubera), Luezas (Soto en Cameros), Carbonera (Bergasa), Ambas Aguas (Muro de Aguas) y San Vicente de Munilla (Munilla)".

"De hecho, en los últimos días, ya nos hemos reunido con el Ayuntamiento de Ezcaray y los vecinos de Turza para exponerles el proyecto", ha indicado Dorado Nájera.

Agredida una docente por un alumno al que pidió que se pusiera bien la mascarilla

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Una profesora del Instituto de Enseñanza Secundaria (IES) Azahar de Sevilla ha sido agredida por un alumno tras pedirle que se pusiera bien la mascarilla.

Así lo han informado fuentes de la Consejería de Educación, quienes han detallado que la inspección educativa está ya con el caso que sucedía este viernes en dicho instituto.

La delegada de Sevilla se puso en contacto con el centro para poner a disposición de la profesora los servicios psicológicos y jurídicos. Por su parte, la profesora ha tenido que ser atendida en un centro médico pero se encuentra bien.

Desde la Consejería han condenado "esta lamentable agresión" y han expresado "tolerancia cero" con cualquier agresión del tipo que sea a los profesores y docentes.

El periódico ABC informaba que el golpe ha causado daños en el labio y que se trata de una docente que imparte Biología y que fue agredida por un alumno que estudia 2º de ESO en el centro. "Estoy en Urgencias porque un alumno me ha pegado un puñetazo en la cara dejándome caer al suelo y me he pegado un golpe en la cabeza y la cara y me ha dejado bonita", dice el mensaje que ha reenviado a otros docentes y que ha circulado por los chats de los profesores.

Detenidos 2 jóvenes en Melilla por intentar robar a un hombre de 56 años usando armas blancas

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La Guardia Civil ha detenido y puesto a disposición judicial en Melilla a dos jóvenes de 26 y 27 años como presuntos autores de un intento de robo sobre otro hombre de 56 años con el empleo de armas blancas.

Según ha informado este sábado un portavoz de la Comandancia, los hechos produjeron sobre las 23,10 horas del jueves día 27, cuando en el Centro Operativo de Servicios de la Comandancia se recibió una llamada telefónica de un ciudadano, advirtiendo que se encontraba en la zona de la Hípica, donde una persona había sido intimidada por otras dos con un arma blanca para arrebatarle sus pertenencias.

Personada con inmediatez una patrulla en el lugar, comprobaron la veracidad de los hechos, entrevistándose con la víctima, un ciudadano de 56 años que se encontraba en estado de nerviosismo y ansiedad. El afectado indicó a los guardias civiles actuantes que cuando se encontraba paseando por el paseo marítimo dos personas le habían abordado y esgrimiéndole uno de ellos una navaja que portaba en la mano, le exigieron que les diese todo lo que llevaba.

La citada fuente ha añadido que al darse cuenta la víctima que en uno de los vehículos allí aparcados había una persona en el interior, acudió hacia él a la carrera solicitándole ayuda, momento que los autores del hecho delictivo dejaron de perseguirle y se dirigieron andando hacia un vehículo para marcharse del lugar.

La inmediata intervención de la patrulla actuante que tardó escasos momentos en personarse en el lugar de los hechos al encontrarse por las inmediaciones, logró localizar y paralizar el vehículo que abandonaba el lugar e identificar a sus ocupantes, siendo reconocidos por la víctima sin género de dudas como los autores de delito frustrado, en esta ocasión, gracias a la colaboración ciudadana y la pronta intervención policial.

Los detenidos son dos jóvenes naturales y vecinos de la ciudad, de 26 y 27 años, que han sido puestos a disposición judicial como presuntos autores de un robo con intimidación en grado de tentativa.

Cataluña contabiliza 9.241 positivos en la educación en las últimas 24 horas

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Las escuelas catalanas han contabilizado este sábado 9.241 nuevos positivos de Covid-19 con respecto al recuento del viernes, para un acumulado de 367.941 desde el inicio del curso escolar: 320.348 de alumnos, 47.457 de docentes y personal interno, y 136 entre el personal externo.

Lo ha informado la Conselleria de Educación de la Generalitat en una actualización de datos a partir del vaciado que cada centro introduce en la aplicación 'Traçacovid'.

Ha habido 112.531 positivos en los últimos diez días: 100.324 de alumnos, 12.178 de docentes y personal interno, y 29 entre el personal externo.

Además, 90.309 personas que pertenecen a la comunidad educativa están guardando cuarentena, 5.366 menos que en el recuento anterior: 82.394 alumnos, 7.894 docentes y personal interno, y 21 trabajadores externos.

En el sistema educativo catalán hay 54 escuelas con grupos estables confinados --5 menos que el viernes y un 1,06% del total--, 74 grupos confinados --8 menos y un 0,10%-- y cinco centros cerrados por brotes de coronavirus --uno más y un 0,10% del total--.

Los centros confinados son guarderías de Avinyonet del Penedès (Tarragona), Barberà de la Conca (Tarragona), Ivars d'Urgell (Lleida), La Granja d'Escarp (Lleida) y Mediona (Barcelona).

Cómo saber si tienes problemas auditivos sin tener que ir al médico

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Es habitual que con el paso de los años notes que te vas quedando sordo. El abuso de los cascos de música provoca problemas auditivos a largo plazo. Antes de ponerte en manos de un médico, puedes autoexaminarte para comprobar si estás algo duro de oído.

De esta manera, podrás sentir si lo que te pasa es algo normal o deberías ir a un profesional para que ponga un audífono. A continuación, te mostramos cómo saber si tienes problemas auditivos sin tener que ir al médico.

PERDER ALGO DE AUDICIÓN ES ALGO NORMAL

Cómo saber si tienes problemas auditivos sin tener que ir al médico

No tienes que asustarte porque a medida que cumplas años oigas peor. Esta pérdida auditiva se produce a que las células del oído interno poco a poco se van muriendo. Aunque esto sucede a edades avanzadas, esta situación se puede acelerar si escuchas música con los cascos a volúmenes altos habitualmente. También puede producirse si tienes un trabajo en el que estás muy expuesto a los ruidos...

CÓMO FRENAR LA SORDERA

Cómo saber si tienes problemas auditivos sin tener que ir al médico

En las mujeres es habitual perder algo de audición cuando llegan a la menopausia. Y es que los estrógenos protegen a los oídos, pero como en esa etapa dejan de producirlos este órgano se ve más afectado. Para intentar ponerle a una solución a esta dolencia, la OCU ha elaborado un cuestionario para que puedes comprobar si tienes problemas auditivos...

EL CUESTIONARIO DE LA OCU

Cómo saber si tienes problemas auditivos sin tener que ir al médico

Antes de ponerte en manos de un médico, puedes responder las diez preguntas de este cuestionario para descubrir tu grado de problemas auditivos. Cada pregunta tiene tres posibles respuestas: a menudo (4 puntos), a veces (2 puntos) o nunca (0 puntos). Suma la puntuación para obtener un pronóstico sobre tu estado de sordera. Para ser objetivo, realiza el cuestionario con alguien de tu entorno para que valore tus respuestas desde fuera.

LAS PRIMERAS PREGUNTAS DEL CUESTIONARIO

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La primera cuestión pone el foco en tus relaciones sociales: ¿Sientes vergüenza cuando conoces a alguien por primera vez? Recuerda que tienes que responder alguna de las tres opciones y anotar la puntuación. La siguiente pregunta va por el mismo camino: ¿Te sientes frustrado cuando hablas con tus familiares? Los problemas auditivos se identifican en situaciones cotidianas...

MÁS PREGUNTAS DEL CUESTIONARIO

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Las preguntas de la OCU quieren recabar todo tipo de información para dar con tu problema auditivo. La tercera cuestión es sobre las situaciones en las que te hacen una confidencia: ¿Te produce dificultades cuando alguien te habla bajo o te susurra? Si te ocurre a menudo, suma 4 puntos, si te pasa a veces anota 2 puntos, mientras que si no te ocurre nunca, no sumes ningún punto.

LOS INCONVENIENTES QUE CAUSA LA SORDERA

Cómo saber si tienes problemas auditivos sin tener que ir al médico

La siguiente cuestión recae sobre tu percepción personal: ¿Has llevado a sentirte con una discapacidad física? En este sentido, el cuestionario sigue indagando en preguntas relacionadas con lo que te produce los problemas auditivos: ¿Te causa dificultades cuando visitas a familiares o amigos? Ya hemos llegado a la mitad, pero todavía quedan otras cinco preguntas por responder...

LA DIFÍCIL RELACIÓN EL ENTORNO

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La pérdida de audición te puede provocar incómodas situaciones con tu entorno más cercano llegando a aislarte en tu propia burbuja. La siguiente pregunta va por este camino: ¿Asistes con menos frecuencia a actos sociales de lo que te gustaría? Este es uno de los primeros síntomas de los problemas auditivos, ya que tu incomodidad al estar en público hace que no quieras salir de casa.

LA SITUACIÓN EN TU CASA

Cómo saber si tienes problemas auditivos sin tener que ir al médico

Las siguientes preguntas del cuestionario ponen el foco en tu ámbito familiar y los problemas que genera la sordera en el hogar: ¿Es la causa de que tengas discusiones con miembros de tu familia? Y es que los problemas auditivos pueden ser el detonante de peleas. Sin ir más lejos, la siguiente cuestión va en ese sentido: ¿Subes demasiado el volumen de la televisión provocando que los demás te lo digan?

LAS ÚLTIMAS PREGUNTAS DEL CUESTIONARIO

Cómo saber si tienes problemas auditivos sin tener que ir al médico

Las últimas preguntas del cuestionario elaborado por la OCU vuelven a poner el foco en tu percepción personal: ¿Te limita u obstaculiza tu vida personal? Por último, la pregunta te vuelve a plantear tu relación las personas más cercanas en un lugar público: ¿Te causa dificultades cuando acudes a un restaurante con amigos o familiares? Suma los puntos que hayas obtenido y veamos el resultado...

EL RESULTADO DEL CUESTIONARIO

Cómo saber si tienes problemas auditivos sin tener que ir al médico

Si has sacado 8 puntos o menos, el resultado es que no parece que estés experimentando dificultades en la audición en tu día a día. En cambio, si has obtenido entre 10 y 24 puntos, estarías experimentando ciertas dificultades para oír bien en tu vida diaria. En ese caso, te aconsejamos que acudas a un médico para que te realicen un estudio en profundidad. Por último, si has sacado más de 26 puntos, estás sufriendo muchas dificultades en tu día a día, por lo que tienes que ir a un profesional cuánto antes para ponerle una solución.