El electrodoméstico del momento es la freidora de aire. Permite hacer todo tipo de preparaciones, con un resultado perfecto y sin necesidad de usar apenas un par de gotas de aceite. Pero además de conseguir unas patatas o unas croquetas fritas mucho más ligeras, podemos cocinar muchas otras recetas, en menos tiempo y sin encender el horno. La versatilidad de este aparato tan práctico nos permite incluso elaborar postres tan tradicionales y deliciosos como la tarta de manzana, un postre que sienta bien en cualquier época del año, pero que tiene una inspiración especialmente otoñal.
SOLO 5 INGREDIENTES
Es muy fácil de preparar, se hace muy rápidamente y lleva muy pocos ingredientes. En unos pocos minutos y sin apenas esfuerzo, puedes hacer una deliciosa tarta de manzana para un postre o una merienda especial, que además es mucho más rica y sana que cualquier versión comprada en el supermercado. Aquí te dejamos las instrucciones paso a paso para que le saques todo el partido a tu freidora de aire.
INGREDIENTES PARA LA TARTA DE MANZANA
Estos son los únicos ingredientes para hacer una rica tarta de manzana en la freidora de aire:
3 manzanas
150 ml de leche
90 gr de maizena
2 huevos
1 cucharada y media sopera de azúcar
Aceite en espray
PREPARACIÓN DE LA TARTA
Esta receta es tan sencilla como deliciosa. Además de los ingredientes mencionados, solo vamos a necesitar un molde apto para el tamaño de la freidora. Lo primero es pelar las manzanas y picarlas en trozos muy pequeños o bien rallarlas, según como te guste más. Eso sí, es importante que no queden hechas puré: tienen que notarse los trozos de manzana, que es lo que le dará ese sabor tradicional de la tarta de toda la vida. Por otro lado, batimos los huevos junto con el azúcar con energía y paciencia hasta con seguir una crema homogénea que incremente el volumen. Cuanto más batamos los huevos, más esponjosa quedará la tarta.
MONTAR LA TARTA DE MANZANA EN EL MOLDE
Por último añadimos la maicena, una harina sin gluten y que ayuda a que la masa crezca y quede muy esponjosa. Mezclamos bien los ingredientes, batiendo con unas varillas manuales o una batidora de mano hasta que esté todo perfectamente integrado y tengamos una crema fina, sin grumos y de color amarillo pálido. El siguiente paso es engrasar el molde con un poco de aceite en spray, para empezar a montar la tarta de manzana. A continuación colocamos los trozos de manzana al fondo del molde par que al desmoldar y darle la vuelta queden en la superficie.
TIEMPO DE COCCIÓN EN LA FREIDORA DE AIRE
Una vez colocados todos los trozos de manzana, vertemos la masa y dejamos que inunde toda la manzana par que se mezcle con todo su sabor. Luego calentamos la freidora de aire y la calentamos en dos etapas: primero a 180º durante 10 minutos y a continuación la dejamos 40 minutos más a 160º, sin dejar de vigilarla de vez en cuando para que no se queme. Una vez transcurrido ese tiempo, apagamos el calor, retiramos de la freidora y esperamos un poco a que se enfríe antes de desmoldar, ya que el bizcocho es mucho más delicado cuando está caliente.
EMPLATAR Y DECORAR
Desmoldamos la tarta en un plato o en un portatartas y decoramos con un poco de azúcar glass por la superficie para darle un acabado aún más delicioso. Si queremos darle un toque especial, se puede añadir a la masa una pizca de canela, o bañar las manzanas en zumo del limón, para darle ese contraste ácido tan delicioso. En cualquiera de los casos, el resultado será espectacular y como ves, apenas lleva tiempo y se hace con muy pocos ingredientes. ¡Anímate a probarla!
La inflación es un fenómeno que repercute en la economía familiar, ya que se pierde liquidez mientras el coste de vida aumenta. En julio de 2022, esta alcanzó un récord interanual superior al 10 %, cifra que no se registraba desde 1984.
En este contexto, los problemas de deudas se multiplican. Afortunadamente, las refinanciaciones a tasas inconvenientes y las soluciones poco profesionales están perdiendo espacio ante las posibilidades que ofrece un recurso legal como la Ley de Segunda Oportunidad.
Por este medio, un deudor puede conseguir una solución definitiva avalada por la ley. Ahora bien, no todas las personas cumplen con los requisitos que marca esta normativa vigente desde 2015 y con la nueva modificación que entra en vigor a finales de septiembre. Gracias al trabajo del equipo de profesionales del despacho EnrutaTuDeuda es posible acceder a un análisis sobre los requisitos y la viabilidad de cada caso de forma gratuita. Esta firma se ocupa de la gestión integral de las deudas y todos los trámites pueden efectuarse desde casa de manera online.
¿Quiénes pueden beneficiarse de la Ley de Segunda Oportunidad?
Según explica Miguel José Vecchione Ayesteran, CEO director y mediador de EnrutaTuDeuda y la empresa Treban Consultores, la Ley de Segunda Oportunidad permite que cualquier particular, pequeño empresario o autónomo vuelva a empezar de cero si su situación financiera es insostenible. Para esto, el deudor tiene que demostrar voluntad de pago y proponer a los acreedores un plan de cuotas adaptadas a su capacidad de afrontarlas. La presentación del mismo es llevada adelante por un mediador concursal designado por la autoridad competente, aunque este trámite extrajudicial solo será obligatorio en el caso de los clientes que tengan bienes.
En el caso de que los acreedores no acepten el plan o directamente no se presenten en la instancia de mediación, un juez podría determinar la exoneración. Anteriormente, y hasta que entre en vigor la nueva ley, los particulares cumplimentaban este trámite ante juzgados de primera instancia y los empresarios y autónomos lo hacía ante la justicia mercantil; con la modificación, todos los casos irán al juzgado de lo Mercantil, lo que hará mucho más ágil la tramitación de estos expedientes.
Requisitos contemplados
Para poder acogerse a la Ley de Segunda Oportunidad, la deuda estimada no debe superar los 5 millones de euros. Además, el deudor no puede tener antecedentes penales por delitos contra el patrimonio o el orden socioeconómico. Tampoco puede haber sido encontrado culpable en causas de falsedad documental o que afecten a la Hacienda Pública, la Seguridad Social o los derechos de los trabajadores en los últimos 10 años. Por último, es condición no haber tramitado u obtenido un beneficio similar en los últimos 5 años.
A través de EnrutaTuDeuda es posible acceder a un análisis completo para determinar si se cumplen o no los requisitos de esta ley. Además, este despacho provee soluciones personalizadas a sus clientes para que puedan salir de una situación económica incómoda.
Gracias a Ley de Segunda Oportunidad y al apoyo de un grupo de profesionales como los de EnrutaTuDeuda es posible dejar atrás las deudas para poder volver a crecer.
La nutrición juega un papel fundamental en la salud y el bienestar de los gatos y perros. Las dietas veterinarias naturales o dietas clínicas han sido creadas para satisfacer las necesidades de los animales que padecen enfermedades o patologías. Su objetivo es ofrecerles una mejor calidad de vida.
En España, una de las primeras líneas de dietas veterinarias naturales es Lenda VET Nature. Esta marca se caracteriza por su compromiso con el bienestar de las mascotas. Se encarga de elaborar recetas de gran calidad que complementen los tratamientos médicos. En su entrega más reciente, la empresa ha innovado el mercado con productos diseñados exclusivamente para gatos. Esta línea se rige por el Reglamento 2020/354 y está disponible bajo prescripción médica.
¿Cómo son las dietas veterinarias para gatos de Lenda VET Nature?
Para devolverles la tranquilidad y comodidad a los felinos de la casa, la empresa Lenda ha ideado productos veterinarios que responden a diferentes problemas de salud y alivian diversos síntomas. La línea ofrece 7 opciones de alimentos elaborados para tratar patologías como la insuficiencia renal, los cálculos de estruvita, la insuficiencia hepática y cardíaca, problemas gastrointestinales, sobrepeso o diabetes.
Además, los alimentos cuentan con condroprotectores, que benefician la salud de las articulaciones; un complejo bioactivo y nucleótidos, ideales para el sistema digestivo e inmune y los paquetes botánicos que funcionan como antioxidantes y diuréticos.
¿Por qué escoger la dieta veterinaria de esta marca?
Cuando la alimentación estándar carece de los ingredientes o nutrientes adecuados para combatir una enfermedad, los expertos suelen sugerir recurrir a productos especializados. Al proporcionar una dieta veterinaria, es posible reducir o eliminar la necesidad de que la mascota reciba medicamentos u otros tratamientos invasivos.
Además, las dietas veterinarias de Lenda VET Nature están elaboradas a través de una minuciosa selección de ingredientes naturales y biofuncionales para crear un producto que actúe de manera positiva en cada condición. Asimismo, los componentes están sometidos a exhaustivas pruebas de control de calidad.
Estos alimentos están fabricados en España a partir de ingredientes naturales y de grado A. Es decir, contienen una calidad similar a la del consumo humano, sin necesidad de manipulación genética, transgénicos, ni hormonas.
Hoy en día, la línea Lenda VET Nature para gatos puede adquirirse en cualquiera de las clínicas veterinarias que trabajen con sus dietas y siempre bajo prescripción y control veterinario. La compañía también cuenta con una línea específica para perros que garantiza el bienestar mientras asegura el correcto tratamiento de la patología.
España ha incrementado en un 102,19% sus compras de gas natural a Rusia en agosto en comparación con el mismo mes del año pasado, mientras que la evolución interanual de las importaciones de esta materia prima procedentes de Argelia cayeron un 34,8%, según el Boletín Estadístico de Enagás publicado este lunes.
En concreto, España ha comprado 4.505 gigavatios hora (GWh) de gas natural ruso en el octavo mes del año, frente a los 2.228 GWh de agosto de 2021, mientras que desde Argelia llegaron 9.127 GWh, cuando hace un año se importaron 13.397 GWh.
Estados Unidos (EE.UU.) se mantiene como el principal proveedor de gas con 10.074 GWh, lo cual supone un incremento interanual del 92,22%. También destaca el incremento del gas natural procedente de Francia, del que llegaron 4.688 GWh, un 95,5% más que los 2.398 GWh que se adquirieron al país galo en agosto de 2021.
Además, las compras a Nigeria se redujeron un 3,8%, dado que en agosto de 2022 se compraron 5.835 GWh de gas, frente a los 6.067 del mismo mes del ejercicio anterior.
En total, en el octavo mes del año España compró 38.066 GWh de gas natural, un 3,43% más en términos interanuales.
En cuanto al peso relativo de cada país en el total de las importaciones españolas de gas natural en agosto, EE.UU. se mantuvo como el principal proveedor al representar el 26,5% de las compras, seguido de Argelia (24%), Nigeria (15,3%), Francia (12,3%) y Rusia (11,8%).
Del total de las importaciones registradas en el mes, el 36,7% llegó a través de las interconexiones gasistas existentes y el 63,3% a través de buques metaneros en forma de gas natural licuado (GNL)
Las compras españolas de gas natural en el acumulado de los ocho primeros meses del año han crecido un 13,89% en términos interanuales, hasta los 301.498 GWh.
En ese periodo, las compras procedentes de EE.UU. suponen el 32,1% del total (96.683 GWh), las de Argelia el 24,4% (73.662 GWh), las de Nigeria el 14,4% (43.467 GWh) y las de Rusia el 10,9% (32.770 GWh).
De este modo, las importaciones de gas ruso han pasado de representar el 10,1% en los ocho primeros meses de 2021 al 10,9% en el mismo periodo de este año en términos relativos.
Las importaciones de gas natural procedentes de EE.UU. hasta agosto se han incrementado un 270,6% en relación con el mismo periodo del año anterior, mientras que las compras a Rusia han aumentado un 22,89% y a Nigeria un 53,8%.
Asimismo, las compras de gas a Argelia se han reducido en un 41,17%. Esta caída se debe principalmente a la disminución de la llegada de gas natural por gasoducto, que pasó de los 111.758 GWh en los ocho primeros meses de 2021 a los 69.184 GWh hasta agosto de 2022, es decir, ha experimentado una reducción del 38%.
En lo que respecta a las exportaciones con Francia, a través de la interconexión VIP Pirineos, en agosto se situaron en 1.597 GWh, frente a los 898 GWh del mismo mes de 2021.
Habitualmente utilizado para importar gas natural del país vecino, desde que estalló la guerra de Ucrania se ha producido un cambio total, haciendo de España un exportador hacia Europa. Ya en abril se alcanzó una cifra exportadora de España a Francia de 5.618 GWh y en mayo se incrementó un 10% con respecto al mes anterior, hasta la cifra récord de 6.185 GWh.
Sin embargo, en agosto esa tendencia se ha revertido y el saldo ha vuelto a ser importador, dado que España ha comprado al país galo 4.688 GWh.
En agosto también se incrementó un 12,1% la descarga de buques con respecto al mismo mes del año anterior, hasta los 24.097 GWh. Sin embargo, el número de buques descargados se mantuvo en 25, los mismos que en el mismo mes de 2021.
El ejercicio físico es esencial para las personas que desean disfrutar de buenos niveles de salud y bienestar. Es importante mantener una rutina durante todas las etapas de la vida, pero en la adultez, esto ya tiene una relevancia vital. Esto es lo que dice un informe del Instituto Cooper de Dallas y destacado por la firma de entrenamiento personal Muévete Conmigo.
Según Nacho Alonso, quien forma parte del equipo de profesionales del centro, dicho informe científico vincula las rutinas de ejercicios con una longevidad de vida más larga. Además, quienes se mantienen activos disfrutan de una mejor calidad de vida, con menos enfermedades degenerativas o crónicas.
Un estudio con una gran muestra de población
Muévete Conmigo es una empresa de entrenamiento que destaca por sus entrenamientos personalizados y enfocados en los objetivos particulares de cada uno de sus usuarios y usuarias. Cuentan con servicios presenciales en Valladolid y online desde cualquier parte del mundo.
La firma siempre ha trabajado bajo la premisa de que si las personas desean salud y bienestar, estos deben practicar ejercicio físico regularmente. Indican que esta relación ya había sido advertida por otros estudios, pero que el publicado por el instituto texano lo ha confirmado. El estudio se hizo con una muestra conformada por 10.000 hombres y 3.000 mujeres mayores de 35 años.
El seguimiento se realizó durante varios años y estableció que aquellos sujetos que estaban en buena forma tuvieron una tasa de mortalidad inferior. Concluyeron que este valor oscilaba entre una tercera y una cuarta parte menos que los que presentaban acondicionamiento físico. El elemento diferenciador del estado general en los sujetos analizados de ambos grupos fue el ejercicio físico.
Hacer ejercicio físico alarga la vida
Nacho Alonso explica que durante el tiempo que duró esta investigación, se formó un subgrupo de sujetos. De los que no estaban en buen estado físico, se seleccionaron varias personas que comenzaron a ejercitarse. El resultado fue que su tasa de mortalidad se redujo a la mitad con respecto a los que siguieron inactivos.
El experto de esta empresa de entrenamiento destaca que estar en buena forma y gozar de buena salud es mucho más que no estar enfermo. Para Alonso, es disfrutar de bienestar para seguir siendo una persona productiva. El ejercicio físico mejora el equilibrio y previene caídas que pueden resultar peligrosas, también reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes u osteoporosis, entre otras.
El especialista recalca que el ejercicio físico debe estar adaptado a la condición de la persona que lo practica.
Factores como la edad también deben ser tenidos en cuenta para diseñar un entrenamiento que pueda conseguir los objetivos trazados. El experto de Muévete Conmigo asegura que cuando el trabajo es personalizado, los resultados son visibles en muy poco tiempo, independientemente de que se haga de forma presencial u online.
La tercera equipación del Real Madrid para la temporada 2022-23 de la marca deportiva adidas es de color negro y se inspira en el nuevo Santiago Bernabéu, según anunció la multinacional deportiva en un comunicado.
Capturando la esencia del nuevo Santiago Bernabéu, la tercera camiseta del Real Madrid 2022-23 trata de reflejar el carácter moderno y ambicioso del club blanco y del estadio, cuyas obras de remodelación están previstas que concluyan para el inicio del nuevo curso 2023-24.
El diseño elegante y futurista de la camiseta tiene un color base negro con detalles metálicos en amarillo lima que reflejan la visión del nuevo Bernabéu en una noche de partido y las luces del estadio que hacen que la ciudad brille de una manera inconfundible.
Un patrón sutil diseñado en la camiseta homenajea al diseño moderno de la cubierta de acero del techo del estadio, mientras que un nuevo corte con cuello en V complementa el aspecto elegante de la equipación haciendo un guiño a las victorias del Real Madrid en Europa.
"Cuando el Real Madrid entra en su estadio, cualquier cosa puede pasar. Con el nuevo y futurista Santiago Bernabéu listo para abrir sus puertas a finales de esta temporada, nos inspiramos en su diseño y arquitectura modernos para producir un kit que está a la altura y refleja la mentalidad de un campeón actual y futuro", comentó Iñigo Turner, director de diseño de adidas.
La nueva camiseta está hecha con materiales 100 por cien reciclados y presenta lo último de adidas, la tecnología Heat.Rdy-Keep Cool, que está diseñad para que los jugadores se sientan frescos, secos y confiados durante el juego al optimizar la distribución del sudor y maximizar el flujo de aire.
La camiseta réplica ofrece beneficios similares gracias a la inclusión de materiales Aeroready-Keep Dry, que mantienen a los aficionados cómodos y listos mientras maneja el sudor del cuerpo para una sensación de sequedad.
La nueva camiseta se usó por primera vez en el partido contra el Celta de Vigo y estará disponible para su compra a partir de este lunes en las tiendas oficiales del Real Madrid, tiendas adidas y socios seleccionados.
La cualidad de ser un instrumento fundamental para potenciar los negocios de las empresas destaca entre todas las funcionalidades que ofrecen las nuevas tecnologías.
Muchas marcas optan por vender sus productos y ofrecer sus servicios de forma online, por lo que es importante desarrollar estrategias de marketing eficientes para optimizar las ventas. Una de las alternativas para alcanzar ese objetivo es contratar una empresa que planifique la web defunnel o embudo de venta. Cesc Ware es una compañía especializada en mejorar los procesos de venta digital mediante sistemas de marketing innovadores.
Optimizar el negocio con un funnel de venta
El embudo o funnel es una herramienta que utilizan los especialistas en marketing para clasificar las etapas por las que atraviesa el usuario desde el primer contacto con una marca hasta que concreta una compra. El funnel está programado para guiar a los clientes hasta el final del embudo de forma automatizada.
Los especialistas de Cesc Ware afirman que las ventajas de realizar un embudo para una empresa son múltiples. Esto se debe a que permite crear unvínculo con el usuario basado en el valor que se le otorga durante el proceso de acercamiento al producto o servicio que se ofrece.
Si los planes son adecuados y funcionan harán posible la llegada de más personas que acabarán convirtiéndose en consumidores de la compañía. Por eso, las estrategias de comercio deben estar enfocadas en la orientación, de manera que este se posicione en el centro de la escena en el ciclo de compra de un producto o servicio.
Ahorrar dinero, tiempo y esfuerzo
Toda empresa que quiera lograr que los clientes realicen determinadas acciones con éxito debe implementar embudos prácticos y funcionales para evitar que pierdan el interés rápidamente. Estas herramientas se dividen en diferentes etapas que trazan el recorrido desde que entran en contacto con la marca hasta que concretan la compra y se convierten en compradores fidelizados.
Este diagrama hace posible conocer los intereses de los usuarios, desarrollar estrategias concretas y de acuerdo a sus necesidades y ahorrar tiempo, esfuerzo y dinero. La principal acción que facilita la llegada de potenciales clientes al funnel es la publicidad en los medios de Internet, tales como las redes sociales, el email marketing o la página web.
Por eso, con el objetivo de potenciar los procesos de negocio digital de una marca, Cesc Ware se posiciona como una empresa especializada en el desarrollo de sistemas de marketing eficaces que permitan mejorar la vida empresarial de sus consumidores mediante propuestas innovadoras.
Debido a que aportan belleza, elegancia y confort a los espacios y permiten desplazarse cómodamente con cualquier par de zapatos, las moquetas feriales se han convertido en un elemento decorativo esencial en exposiciones, ferias, bodas y cualquier tipo de eventos.
Estos productos tienen la gran ventaja de ser económicamente accesibles. Además, en el mercado es posible encontrarlos elaborados de una variedad de materiales que se adaptan a diferentes requerimientos. Por ejemplo, pueden ser acordes para colocarlos en áreas con stands de exhibiciones, en los pasillos de entrada de un salón de celebración o en escenarios, entre otros. En España, uno de los fabricantes de referencia es Moquetas Salamanca, la cual comercializa de forma online, pero también cuenta con una sede física en Villares de la Reina.
En Moquetas Salamanca son especialistas en moquetas feriales
La empresa Moquetas Salamanca se dedica a la fabricación y comercialización de moquetas feriales. Además, cuenta con un equipo de ventas especializado que se encarga de asesorar a la clientela para que adquieran el producto que más se amolde a sus exigencias.
Las moquetas que ofrecen son de alta calidad, ya que están elaboradas con 100 % de polipropileno. Se pueden comprar por metro o por rollo, según la cantidad que requiera cada persona. En su tienda online es posiblevisualizar la variedad de opciones que actualmente tienen a disposición, con sus características y precios incluidos.
Dependiendo del evento, se puede elegir la moqueta de 1 o dos metros de ancho y de una diversidad de colores. Entre estos, destacan amarillo, azul, blanco, rosa, naranja, verde, morado, rojo, gris y marrón. Los costes varían dependiendo de cada producto. Además, es importante destacar que en caso de adquirir el artículo por metro, el mínimo deben ser 10 metros.
Por otro lado, cuentan con moquetas especiales para bodas de color rojo y de dos dimensiones diferentes.
Las principales ventajas del uso de moquetas
Hace ya tiempo que las moquetas son utilizadas como parte de la decoración de eventos y celebraciones especiales como matrimonios, comuniones, bautizos, reuniones corporativas, cumpleaños o fiestas. La razón principal es que son capaces de transformar radicalmente un espacio, dándole un aire de sofisticación.
Otra de las ventajas de este tipo de productos es que tienen un precio accesible. Además, están elaborados con materiales respetuosos con el medioambiente como el polipropileno, que destaca por ser flexible, ligero y con baja absorción de humedad.
Las moquetas feriales se personalizan según la ocasión. Otro punto relevante es que se instalan de forma rápida y sencilla. Los interesados en adquirirlas en Moquetas Salamanca, donde los envíos son gratuitos a la Península Ibérica, deben hacerlo a través de la página web.
La Operación Verano 2022 realizada por la Policía Nacional ha logrado capturar a al menos 33 ladrones de casas en España. Aunque el porcentaje de robos a viviendas ha bajado, la recomendación de mejorar la protección de los hogares sigue vigente.
En este sentido, las cerraduras electrónicas son la última novedad en seguridad. Estas funcionan sin necesidad de una llave tradicional, sino que emplean un mecanismo tecnológico para abrir y cerrar las puertas.
La instalación y reparación de estos dispositivos pueden resultar complicadas para los inexpertos en el tema. Por esta razón, se debe acudir a un equipo especialista como la empresa Cerrajeros en Barcelona, la cual ofrece estos servicios en diferentes localidades de la ciudad.
¿Cuáles son las funciones de las cerraduras electrónicas modernas?
Los modelos electrónicos mejor valorados en el mercado son las cerraduras inteligentes, también conocidas como smart lock. Estos pasadores se instalan como pomos y se conectan al móvil a través de Bluetooth o wifi. Gracias a esto, es posible gestionarlos mediante una aplicación. Este tipo de cerraduras se incorporan sobre todo en apartamentos de lujo debido a su confiabilidad.
El objetivo de los ejemplares es poder abrir la puerta a familiares o conocidos incluso cuando el propietario no se encuentra en casa. También sirven para quitar el seguro automáticamente cuando el dueño está llegando. Los productos más avanzados envían notificaciones al móvil cada vez que son activados.
De igual forma, las cerraduras electrónicas se han convertido en importantes aliadas en edificios empresariales, sanitarios y residenciales, ya que a través de códigos tecnológicos, las cerraduras programables pueden abrirse y cerrarse según la franja horaria establecida.
¿Cuándo es necesario un servicio técnico de cerraduras electrónicas?
Al igual que las cerraduras tradicionales, las electrónicas no están exentas de problemas. Los modelos que dependen de un móvil no pueden manipularse manualmente. En caso de que el dispositivo se quede sin batería o se haya perdido, robado o hurtado, es necesario contactar un servicio técnico especializado para que la puerta abra.
Otra situación tiene que ver con las fallas de unidad de control o del dispositivo de reconocimiento. A pesar de que son poco probables, estos defectos necesitan ser corregidos en sus componentes electrónicos.
Cerrajeros en Barcelona ofrece asistencia para resolver este tipo de problemas. Además de los servicios de instalación y reparación, la empresa es especialista en aperturas de puertas que se bloquean.
El negocio tiene presencia en los barrios Sants y Eixample de Barcelona. También es posible contratar a los expertos en los distritos de Gracia y Nou Barris y en los municipios de Hospitalet de Llobregat y San Cugat del Vallés.
La modernización de las cerraduras electrónicas sigue cobrando importancia en los distintos recintos. Por eso, estar informado sobre las funciones y el mantenimiento que implican representa una herramienta para adaptarse al futuro.
El entrenador del Atlético de Madrid, Diego Pablo Simeone, ofreció este lunes una lista de 22 convocados para la visita al Bayer Leverkusen alemán en la segunda jornada de la Liga de Campeones, con las bajas de José María Giménez, Stefan Savic, Thomas Lemar y Sergio Reguilón.
El técnico argentino sigue sin poder contar en defensa con el uruguayo y el montenegrino, y además del lateral izquierdo, que continúa con su proceso de recuperación de su pubalgia, tampoco puede contar con el centrocampista francés, que sufre una "fuerte contractura", sufrida en el último encuentro, indicó el conjunto rojiblanco.
En cambio, el 'Cholo' parece que podrá contar con el portero esloveno Jan Oblak, baja de última hora el pasado sábado ante el Celta por el traumatismo que sufrió ante la Real Sociedad y que no le impidió jugar ante el Oporto la semana pasada, y también ha citado a los canteranos Marco Moreno, Sergio Díez y Alber
La lista es la formada por Jan Oblak, Ivo Grbic y Antonio Gomis como porteros, Felipe, Mario Hermoso, Reinildo Mandava, Nahuel Molina, Marco Moreno y Sergio Díez; Geoffrey Kondogbia, Rodrigo De Paul, Koke, Marcos Llorente, Yannick Carrasco, Axel Witsel, Saúl Ñíguez y Alber; y Joao Félix, Antoine Griezmann, Ángel Correa, Matheus Cunha y Álvaro Morata como delanteros.
Aunque muchas personas han estigmatizado su consumo, la mantequilla, por su origen lácteo, es rica en vitaminas y contiene hasta 400 ácidos grasos diferentes que aportan energía y muchas propiedades beneficiosas para el organismo.
Según estudios, el ácido linoleico de este producto ha demostrado ser favorable para la pérdida de peso corporal. Por lo tanto, la mantequilla y sus grasas saludables es un alimento recomendable en la dieta diaria de cualquier persona, incluso para aquellas que quieren lograr una figura perfecta. Sin embargo, es importante consumir las proporciones adecuadas, que deben ser suministradas por expertos en alimentación nutricional como los de PmTeamWomanFit.
Los tipos de mantequilla que es recomendable consumir
La preocupación del sector lácteo por ofrecer nuevas alternativas de consumo de alimentos cada vez más saludables ha hecho posible el surgimiento de mantequillas ligeras con menos grasas elaboradas a base de diferentes ingredientes vegetales. Por ejemplo, en el mercado pueden encontrarse mantequillas fabricadas a base de grasas insaturadas como oliva, nabina y girasol. También se pueden encontrar las de palma o coco que contienen grasas saturadas, poco recomendables para la salud.
Para un consumo sano y equilibrado, los especialistas en nutrición recomiendan elegir mantequillas con menor contenido de grasa, estas se pueden dividir en tres tipos. La primera es la mantequilla tres cuartos, que posee hasta un 62 % de grasa, también se encuentra la semimantequilla de bajo contenido graso (39-41 %) y por último, la mantequilla lightque tiene solo un 30 % de grasa. Esta última es una buena alternativa para aprovechar las propiedades de este producto lácteo sin consumir demasiadas calorías.
Beneficios de la mantequilla y sus grasas saludables para el organismo
La mantequilla contiene una gran variedad de propiedades favorables para el organismo. Su alto contenido de vitaminas A, E y selenio aportan importantes antioxidantes que combaten el envejecimiento celular. Por otro lado, su fuente de vitamina K2 previene la calcificación arterial e impide que las arterias se dilaten o se contraigan, mejorando la presión sanguínea.
Debido a su alto contenido en yodo altamente absorbible, favorece el buen metabolismo y evita problemas de hipotiroidismo. Además, contiene ácidos grasos que protegen el organismo frente a diversas infecciones gastrointestinales. Es decir, consumir este alimento en las proporciones adecuadas resulta muy beneficioso para la salud.
PmTeamWomanFit es una plataforma online especializada en el fitness femenino que ofrece la asesoría necesaria para alcanzar cualquier objetivo físico. Peter Martín y su equipo ofrece a las mujeres un acompañamiento completo y personalizado en materia deportiva y nutritiva para ayudarlas a conseguir los resultados deseados en el menor tiempo.
El sector inmobiliario ha evolucionado a la par con la tecnología. Por eso, al mostrar una vivienda para vender o una construcción en proceso, es necesario contar con un material digital que resalte lo mejor del producto.
En este sentido, VisualRE ofrece home staging virtual, una nueva estrategia que se implementa para sacar la mejor versión posible del inmueble en el ámbito digital. Esta herramienta se encarga de resaltar las propiedades del espacio, proporcionando diseños modernos para mostrar al cliente cómo se puede ver en el futuro.
¿Cómo funciona el home staging virtual?
En la actualidad, las viviendas se venden, en su mayoría, a través de plataformas en línea, por lo que muchas empresas del sector optan por invertir en herramientas digitales que destaquen el producto de forma eficiente. Esto incluso sobrepasa la importancia de la publicidad, porque al mostrar el inmueble de manera detallada se logran más ventas. El home staging virtual es una metodología que implica un proceso de diseño en el que se utilizan accesorios en tendencia y otros métodos de venta que hacen más llamativa la imagen. Luego se entrega en una renderización 3D de alta calidad lista para publicar y enviar a los clientes potenciales.
Es importante conocer que este sistema no se aplica solo en la venta de viviendas, sino que también lo utilizan diseñadores y arquitectos para mostrar trabajos en hoteles o establecimientos comerciales que requieren un largo proceso de elaboración.
Nueva estrategia de venta, por VisualRE
VisualRE es un proveedor de servicios digitales enfocado en la construcción y promoción de espacios residenciales. En su home staging virtual incluye un modelado 3D, texturizado, iluminación, rénder, posproducción y atención constante para construir el espacio que requiere el cliente. En este sentido, cuentan con un equipo de profesionales en el área del diseño gráfico y la arquitectura focalizado en la parte online; estos se encargan de ejecutar procesos rápidos para entregar los trabajos de manera inmediata.
Con la implementación de este nuevo método digital, muchas empresas han aumentado sus ventas, en vista de que los compradores se encuentran en el ámbito online y requieren atención moderna y automática. VisualRE cuenta con una plataforma digitalen la que se encuentran muestras de los rénderes entregados y precios que se ajustan a la magnitud de cada proyecto. También disponen de atención al cliente para responder las dudas con respecto a la obtención del servicio.
Brindar herramientas digitales es una necesidad que tienen los profesionales en el sector inmobiliario, por esta razón, la empresa ofrece resultados de alta calidad en poco tiempo.
El final del verano y el principio del otoño es la mejor época para visitar viñedos. Aproximadamente entre julio y octubre, las uvas comienzan a madurar y llega el momento de la vendimia. Las fechas exactas dependen un poco de la zona geográfica. Contemplar todo el proceso de recolección, selección del fruto, prensado, embotellado, etc., es una experiencia que merece la pena vivir, y mucho mejor si se incluyen actividades de catas de las distintas variedades de vinos. En España contamos con 69 denominaciones de origen, además de un montón de variedades de Vinos de Pago y vinos de Calidad con Indicación Geográfica.
UNA GRAN VARIEDAD DE VINOS
Una gran superficie del suelo de cultivo está destinado a viñas, que producen diferentes clases de uva según el clima y el tipo de suelo. Esto da lugar a una riqueza enológica que permite producir algunos de los mejores vinos del mundo. Si te gusta disfrutar de un buen vino, aprovecha para hacer turismo este otoño, por algunas de las mejores rutas del país. Paisajes increíbles, vendimias tradicionales y catas, para una escapada de fin de semana muy completa. Toma nota de las siguientes propuestas.
RUTA DE LAS RÍAS BAIXAS
La ruta del vino en Galicia por excelencia es la de las Rías Baixas. Es una denominación de origen que tiene más de 25 años y cuenta con más de 50 bodegas abierta a visitas, y hasta un centenar de propuestas dirigidas al enoturismo. Por no hablar del paisaje, que abarca pazos, monasterios, preciosos pueblos marineros y cultivos entre hórreos y cruceiros, donde nace el exquisito Albariño, entre otros.
RUTA DEL VINO RIBEIRA SACRA
También en Galicia, otro de los rincones donde hace una gran ruta es la Ribeira Sacra, que ocupa unos 20 municipios entre Lugo y Ourense, en la parte interior de la Comunidad. Está bañada por los ríos Sil, Miño y Cabe, y el paisaje está repleto de impresionantes cañones, monasterios preciosos, y vestigios de la prehistoria. Sin duda, uno de la de las rutas más ideales para este otoño.
RUTA DEL VINO DE LA RIOJA ALAVESA
La Rioja Alavesa es una de las rutas imprescindibles para los amantes de este tipo de turismo. En esta zona hay más de 50 bodegas, entecas y museos temáticos, incluso cuenta con un Enobús que te lleva a las zonas de interés para que no tengas que preocuparte del coche. Además, está lleno de pueblos con encanto que en otoño se llenan de colores preciosos. En el pueblo de Laguardia, por ejemplo, se encuentran las bodegas de Ysios.
RUTA DE RIBERA DEL DUERO
Otra de las regiones más importantes del país desde el punto de vista vitivinícola es la Ribera del Duero que se extiende por las provincias de Valladolid, Burgos y Soria, donde hay estupendas bodegas, exquisitos vinos y muchos paisajes para admirar. Un buen punto de partida es el Museo del Vino de Penafiel, justo en el mismo castillo. También merece la pena darse un paseo por Peñaranda de Duero, una extensión de suaves colinas cubiertas de los viñedos que producen algunos de los mejores vinos.
RUTA DEL PENEDÉS
En el interior de Cataluña, cerca de Barcelona y el municipio de Sitges, se extiende la zona del Penedés, con numerosas bodegas donde se elaboran tanto vinos como cavas de gran calidad. La vendimia se realiza entre septiembre y octubre, y hay un montón de puntos donde disfrutar de este espectáculo. Por ejemplo, Caves Nadal o Castellroig, dos bodegas de gran prestigio. Por su puesto no puede faltar una visita a Sant Sadurni, la capital por excelencia del cava.
RUTA DEL VINO DE JEREZ
En Andalucía también se producen algunos de los mejores vinos de España, y la zona de Jerez tiene una mención especial por ser también el origen del famoso brandy. Esta ruta recorre los municipios de Chipiona, Chiclana, Jerez, El Puerto de Santa maría, Rota, Lebrija, Puerto Real, Trebujena y Sanlúcar de Barrameda. A lo largo de este trayecto se pueden visitar un montón de bodegas, además de disfrutar de los mejores caldos a acompañando a los platos tradicionales más típicos de la gastronomía del sur.
RUTA DEL VINO UTIEL-REQUENA
En la Comunidad Valenciana también se elaboran grandes vinos, y es un gran destino para los amantes del enoturismo y las catas de vino. La ruta Utiel-Requena se encuentra a pocos kilómetros del mar, y es la única parte del mundo donde cultiva y se usa un tipo de uva específico: la Bobal. Los tintos y rosados que produce son muy interesantes. Además, por ella región se pueden recorrer fantasticas rutas senderistas como del Parque Natural de las Hoces del Cabriel, que en otoño multiplica su belleza natural.
La hormona D o sistema endocrino de la vitamina D es un compuesto liposoluble que se produce de forma endógena cuando los rayos ultravioleta de la luz solar inciden en la piel y desencadenan su síntesis por parte del organismo. Además, esta vitamina está presente de forma natural en algunos grupos específicos de alimentos, añadida a otros y, en cualquier caso, disponible como suplemento dietético.
La importancia de esta vitamina se ha atribuido comúnmente a su necesaria intervención en la absorción del calcio y el fósforo en el intestino y para la movilización del calcio del hueso. Así, si bien este compuesto es imprescindible para la salud de los huesos, las nuevas investigaciones, la difusión casi inmediata de sus resultados y la cantidad de recursos médicos disponibles, gracias en gran parte a la revolución digital, han abierto la puerta a nuevos descubrimientos en cuanto a los beneficios para la salud del sistema endocrino de la vitamina D.
Beneficios de la vitamina D más allá de unos huesos sanos
Hay estudios que de manera recurrente ponen en evidencia que la vitamina D modula el crecimiento celular, diferencia las células y reduce la inflamación. Todas estas acciones están mediadas por el receptor de la vitamina D (VDR), que está presente en casi todos los tipos de células humanas y tienen, entre otros, algunos de los siguientes efectos extraóseos:
Prevención del cáncer
Algunos estudios han sugerido que una correcta administración de hormona D puede reducir el riesgo de ciertos cánceres como: páncreas, riñón, tiroides, hígado, colon, próstata, mama y de ovario.
Sistema inmunológico
Así, la vitamina D también es esencial para la salud del sistema inmunológico, ya que interviene en el proceso de producción de células inmunes, como los linfocitos, y también en la respuesta inflamatoria del organismo. Por lo tanto, una deficiencia de este compuesto podría aumentar el riesgo de enfermedades autoinmunes, como la artritis reumatoide y la esclerosis múltiple.
Salud cardiovascular
Otros estudios recogen que la hormona D también es necesaria para garantizar una correcta salud cardiovascular. Se ha demostrado que esta vitamina protege contra la hipertensión y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular (ACV).
Función pulmonar
Esta vitamina también se ha asociado con una mejor función pulmonar, demostrando que protege contra la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), como el enfisema y la bronquitis crónica.
Cuáles son los niveles adecuados de vitamina D
La deficiencia de vitamina D es una condición médica cada vez más frecuente, ya que cada vez más personas no tienen la suficiente exposición al sol para sintetizar esta vitamina. Además, una dieta pobre en esta vitamina, un estilo de vida sedentario y afecciones en el hígado o sistema renal que dificulten su absorción también pueden influir a permanecer en niveles por debajo de los recomendados.
De acuerdo con los profesionales de la salud, la concentración sérica de la prohormona del hígado 25-hidroxivitamina (OH)D o calcifediol es el mejor indicador para medir el nivel de la vitamina D en el organismo. Actualmente, se considera que las concentraciones óptimas de 25(OH)D en suero deberían ser de más de50 nmol/L (20 ng/mL) e incluso algunos expertos abogan por un nivel más alto, de más de 75 nmol/L (30 ng/mL).
La vitamina D y sus implicaciones para el correcto mantenimiento de las funciones sistémicas y la salud del organismo son motivo suficiente para mantenerse al tanto de los nuevos estudios e investigaciones que contrastan su eficacia. Además, el mantenimiento de unos niveles apropiados de esta hormona D mediante un estilo de vida saludable o mediante suplementación, previa consulta a los Profesionales de la salud indicados, puede llegar a ser tanto la solución a muchos problemas de salud como su prevención a corto y a largo plazo.
La robótica es una disciplina que ha demostrado despertar en los niños el interés por la programación y la tecnología. De hecho, tiene la capacidad de estimular sus procesos cognitivos y optimizar sus capacidades de aprendizaje, memoria, concentración y pensamiento lógico y matemático. Por este motivo, la compañía Xtrem Bots, dedicada al fascinante mundo de la robótica mediante juguetes, ha diseñado una serie de robots armables para que los niños puedan construir y programar sus propios robots.
El objetivo es, en líneas generales, desarrollar en los más pequeños el pensamiento STEM, así como estimular la resolución de problemas de una manera divertida y creativa.
Robots para construir y programar
Xtrem Bots es una empresa creada para acompañar a los niños a lo largo de su desarrollo desde la niñez hasta la adolescencia. Todo esto mediante juguetes de robótica que estimulan la curiosidad por la ciencia, la tecnología, la ingeniería y las matemáticas, que son las 4 grandes áreas del conocimiento científico. Ahora mismo, cuentan con una línea para que los niños construyan sus propios robots, compuesta por una variedad de juguetes diferentes. Uno de ellos, es el REX the Dinobot, un dinosaurio robot armable con más de 150 piezas. Cuenta con un mando programable, con el cual se pueden dirigir sus movimientos. Además, dispone de un sensor de movimiento que permite asustar a cualquier intruso con su terrorífico rugido activando el Modo Guardián.
Otro de sus robots armables es Mazzy, con forma de robot explorador espacial. Este está diseñado específicamente con el fin de desarrollar competencias básicas en ciencia y tecnología. Mazzy cuenta con múltiples opciones de juego, sistema de programación visual, sonidos y expresiones faciales. Por su parte, Robotruck es un robot armable diseñado para iniciar a los niños en la programación y la tecnología. El mando que incluye permite, entre otras cosas, programar hasta 50 acciones diferentes.
Robots fáciles de montar y perfectos para disfrutar en familia
Además de los robots mencionados, esta línea incluye muchos más robots, cada uno con características distintas. Todos ellos diseñados cuidadosamente para desarrollar competencias como las habilidades motrices y espaciales, la lateralidad, capacidad de superación, autoconfianza, atención, creatividad o memoria. Su montaje también es sumamente sencillo, ya que además del manual, incluye un vídeo explicativo que facilita aún más la tarea. Además, son perfectos para armarlos también en familia, y disfrutar de un momento educativo y didáctico para grandes y pequeños.
En la web de Xtrem Bots se encuentra todo el catálogo de robots. Cada uno con sus especificaciones y funcionalidades completamente detalladas. En definitiva, una excelente alternativa para quienes desean incentivar en sus hijos el deseo de aprender la ciencia, robótica y programación.
Bitstartups lanza un nuevo programa de afiliados que permite generar ingresos a los patrocinadores de startups
Más intuitiva, más accesible y, además, con una oferta para patrocinadores nueva en el mercado:
La capacidad de generar ingresosayudando a las startups en fases tempranas.
Hasta ahora, una startup necesitaba cubrir todas sus necesidades iniciales a través de sus propios recursos, tanto de tiempo como económicos no pudiendo, en muchas ocasiones romper la barrera de ingresos que le permitía acelerar las ventas gracias a un marketing efectivo a la vez que desarrollaban un producto completo a partir de sus primeros productos "de prueba".
Con una combinación de crowdfunding por recompensas y una estrategia de marketing de afiliados logran que los emprendedores puedan recaudar financiación a través de la plataforma.
La fórmula es sencilla, cada proyecto es acompañado por un asesor que les ayuda a generar incentivos atractivos tanto para early-adopters (primeros clientes) como para profesionales.
Dichos incentivos, conocidos como "recompensas", son comprometidos y entregados a los patrocinadores una vez el tiempo establecido de desarrollo ha sido completado.
Existen dos tipos de recompensas:
Aquellas dirigidas a los consumidores.
Son adquiridas por sus características ventajosas, ya sea por su precio, exclusividad, personalización o cualquier característica que pueda atraer a un consumidor a adquirir un producto en preventa que sea ofrecido por el equipo emprendedor.
Y aquellas dirigidas a los profesionales.
Adquiridas por sus incentivos económicos, son aquellas que ofrecen una comisión por venta sobre el producto patrocinado por el afiliado. De forma que, una vez es vendido, se entrega una comisión por afiliación al profesional.
De esta forma, los patrocinadores pueden ser tanto clientes potenciales como interesados en ayudar al proyecto a través del marketing de resultados o marketing de afiliados.
Desde las oficinas de Bitstartups presentan un ejemplo: Una empresa de software requiere de 15.000 € para terminar el desarrollo de su versión Beta.
Dicha empresa, con el objetivo de acelerar la obtención de estos ingresos, ha optado por participar en la plataforma de Bitstartups y junto su asesor han modelado las siguientes dos recompensas:
Para consumidores: "Todo aquél consumidor que apoye el proyecto adquiriendo esta recompensa recibirá una licencia de uso del software durante 12 meses de forma gratuita".
Para profesionales: "Todo aquél profesional que apoye al proyecto con esta recompensa recibirá una comisión por afiliación del 12% de la suscripción del software durante 12 meses".
Con estos dos incentivos, la startup logra con el mínimo consumo de recursos recaudar los 15.000 € que le permitirán terminar su versión Beta y empezar a monetizarla.
Los patrocinadores, que asumen el riesgo de que nunca logren desarrollar finalmente el producto (aunque desde Bitstartups ofrecen mecanismos para evitar esta situación) son conscientes de ello y es por ello que se deben trabajar recompensas realmente atractivas por parte de los emprendedores.
Con esta nueva plataforma, Bitstartups busca ayudar el ecosistema emprendedor en sus etapas más tempranas y darle acceso al ciclo de financiación necesario para poder crecer exponencialmente.
"Además, si todavía no existe tu proyecto ideal, desde la Plataforma han lanzado la campaña #adoptaunemprendedor en la cual, solo por registrarte recibirás en tu monedero virtual 5€ en crédito para apoyarlo cuando lo hayas encontrado" afirman.
Madrid Audio nació en 1998 con un propósito muy claro: ser la empresa número 1 en Car Audio, sonido, venta e instalación de altavoces, amplificadores y procesadores DSP.
Son más de 24 años dando servicio al más alto nivel en la instalación de altavoces. Ofrecen todos los tipos de altavoces, como altavoces de vías separadas, altavoces coaxiales, altavoces subwoofer, altavoces de medio, altavoces de Twitter… Al igual que con algunos de los mejores amplificadores del sector, quieren conseguir con ellos el más alto resultado en sus instalaciones.
Instalación de amplificadores y altavoces, con Madrid Audio
La función de los amplificadores, como su propio nombre indica, es amplificar la señal de entrada lo más fielmente posible y sacarla a la salida, que va a los altavoces. Hoy en día, con la tecnología que incorpora los nuevos vehículos, hay que estar altamente cualificado para poder llevar a cabo una instalación de altavoces y amplificador.
En muchos vehículos de alta gama, el fabricante realiza formas de altavoces que no son las estándares; igualmente, cada vez son más los coches que vienen con los altavoces cortados desde su propio amplificador, igual que con más ohmios de resistencia.
Todo esto lo hacen así para poder conseguir, con el menor importe, el mayor resultado posible, en ningún caso comparado con una instalación como la que pueden llevar a cabo desde Madrid Audio.
¿Por qué? Muy sencillo. Los altavoces de origen suelen ser muy básicos y la composición de su membrana, muy deficiente. Para poder reproducir los matices que el autor de una canción produjo, entra en juego el trabajo de esta empresa. Sus altavoces sí están preparados para conseguir esos matices, esa naturalidad y ese realismo de la grabación original. Junto con un buen amplificador, se consigue fielmente la reproducción y la potencia deseadas.
Por otro lado, cada vez son más los amplificadores que disponen de un SEPI, es decir, un procesador digital de señal que, hoy en día, es casi imprescindible instalar. Con estos sistemas, se puede ecualizar la onda señal de salida de la radio, que en muchos casos es mala, para dejar una señal lo más clara posible. También se pueden ecualizar todas las bandas para, en aquellas que sean deficientes, poder subirlas y conseguir un resultado lo más fiel posible. Para realizar este trabajo es necesario disponer de un micrófono profesional, que se ubica en el asiento del conductor y es el encargado de escuchar todas las frecuencias, que se enviarán a un programa calibrado para poder realizar los ajustes antes citados. Además, lo más importante es contar con un equipo humano altamente cualificado en interpretar dichas mediciones y ecualizar las mismas. Siempre es necesaria una instalación profesional, de la mano de Madrid Audio.
Jesulín de Ubrique y Belén Esteban fueron una de las parejas mediáticas que más dio que hablar a mediados de la década de los 90. Su historia de amor sigue siendo actualidad hoy en día, pues desde que la madrileña se separara del torero muchos han sido los platós que ha recorrido narrando su romance. La pareja vivió su amor durante cinco años y fruto de su relación nació su hija Andrea, que marcó un antes y un después en la vida de ambos. Repasamos cómo fue el comienzo de la relación de estas dos figuras españolas.
Cómo se conocieron Jesulín de Ubrique y Belén Esteban
El torero Jesulín de Ubrique cuenta con una larga trayectoria en los ruedos y también en el centro del foco mediático. Además de hacerse conocido por su actividad ante los toros, se convirtió en el protagonista absoluto de la prensa rosa durante mucho tiempo tras su relación con Belén Esteban. Ambos se conocieron en 1995 en una calle de Benidorm, tras un cruce de miradas que derivó en una conversación y un flechazo, según ha contado en varias ocasiones la colaboradora de 'Sálvame'.
El antes y el después de Jesulín de Ubrique
Ese verano de 1995 marcó un antes y un después en la vida de Jesulín de Ubrique y Belén Esteban. La madrileña era una tímida joven, rubia, con un aspecto angelical e inocente. El torero era uno de los hombres más deseados del momento. Era la época de su máximo apogeo en la carrera como torero. Pero no quería saber nada de mujeres, más que recoger la ropa interior que le tiraban cientos de mujeres al ruedo. Pero lo cierto es que el torero y Belén, vivieron su amor a escondidas durante dos años.
Fue amor a primera vista
Desde que la pareja se conoció en 1995 hasta que hicieron pública su relación, pasaron dos años. Dos años en los que pudieron disfrutar de su amor lejos de los dimes y diretes de la sociedad, los programas y las revistas de la prensa rosa. Lo suyo fue amor a primera vista, ambos se volvieron locos el uno por el otro. Vivieron un amor apasionado que lamentablemente no duró eternamente, como se supone que era su intención. Han pasado ya 22 años desde que Belén Esteban y Jesulín de Ubrique dejaran la relación.
Ambos fueron portadas de la prensa del corazón
Tras su confirmación como pareja, Belén Esteban y Jesulín de Ubrique protagonizaron varias portadas de la prensa del corazón, lo que hizo que la prensa rosa del momento les siguiera a cada paso que daban. A pesar de la fama que le perseguía al diestro y lo rumores de infidelidad con mujeres como Mari Carmen Moreno o Vicky Collado, en más de una ocasión el torero declaró que Belén era el amor de su vida. La pareja volvía a sorprendernos cuando anunciaron que estaban esperando un hijo que nacería en el verano de 1999.
El traslado a la finca Ambiciones
Junto con la noticia de que iban a ser padres, daban el paso de irse a vivir a la finca en la que vivía el torero con su familia. Belén Esteban empezaba en ese momento a vivir en Ambiciones. El 20 de julio, nacía Andrea Janeiro Esteban en Madrid. Una niña que llegaba a una familia que la esperaba con los brazos abiertos. Un motivo de felicidad tanto para los Janeiro como para los Esteban. Andrea, se convertía así en la razón de vivir de Belén Esteban y de Jesulín de Ubrique. Pero no todo es de color rosa.
Punto final a la relación
Tras un año de convivencia en la finca de la familia de Jesulín de Ubrique, Belén Esteban le ponían punto y final a la relación en el año 2000. Una noticia que caía en la prensa del corazón como un balde de agua fría, ya que la pareja aparentaba estar viviendo una época dorada. La primera vez que se sentó en un plató, la madrileña relató toda una pesadilla en la finca familiar de los Janeiro. Casi 22 años después, ambos siguen haciendo pública su mala relación.
El motivo de la separación
Lamentablemente, la ruptura no fue nada fácil para ninguno de los dos, pues su historia de amor sigue trayendo cola aún hoy en día. Al parecer, Belén nunca llegó a sentirse bien recibida en la casa del torero, pero una discusión con la familia del diestro fue la gota que colmó el vaso: «Me dijeron que cogiera a mi hija y me fuera», aseguró Belén sobre la ruptura, añadiendo que llegaron a insultarla y que Jesulín no la había defendido.
Jesulín de Ubrique y Belén Esteban toman caminos separados
Tras su separación, Jesulín de Ubrique se casó con María José Campanario, con quien tiene tres hijos. Por su parte, a Belén Esteban le costó un poco más encontrar el amor, aunque se ha casado dos veces y divorciado. En abril de 2009, Telecinco estrenaba Sálvame, un programa que revolucionaría la forma de informar del corazón en la pequeña pantalla y que sería el trampolín televisivo de Belén. La hija de ambos, Andreita, prefiere estar alejada de los focos de la prensa rosa y se graduó en Comunicación Audiovisual, en Birmingham.
En un vehículo nuevo, uno de los principales factores a tener en cuenta es la calidad de los neumáticos. Mantener estos elementos en buen estado permite disfrutar de un coche en óptimas condiciones. Sin embargo, es común que se presenten diversas circunstancias que hacen necesario el reemplazo de las ruedas.
BlackTire representa una muy buena opción para solucionar estos inconvenientes. Se trata de una red de talleres independientes con más de 720 centros a nivel nacional. Estos prestan un servicio de montaje de neumáticos, además de ofrecer una amplia oferta de ruedas a precios competitivos.
¿Cuándo es necesario realizar un cambio de neumáticos?
De acuerdo con el Código de Circulación, para circular un coche de manera legal, la altura mínima de la profundidad de los neumáticos ha de ser de, al menos, 1,6 milímetros de goma en toda la circunferencia. Si la banda de rodadura es menor a esta medida, es necesario proceder al reemplazo inmediato de las ruedas. En caso de no hacerlo, tanto el conductor como los ocupantes del vehículo se exponen a un elevado riesgo de sufrir un pinchazo. Esto, además, aumenta las probabilidades de generar aquaplaning, debido a que cuanto más liso se vuelve el neumático, mayor es el riesgo de perder el control sobre el coche.
Otras circunstancias que hacen propicio el cambio de los neumáticos de un vehículo son las deformaciones, cortes, el envejecimiento, una mala presión en las ruedas o, incluso, el estilo de conducción. En todo caso, es necesario acudir a profesionales que realicen una revisión de los neumáticos de forma mensual para evitar posibles daños en la carretera.
BlackTire ofrece el servicio de montaje de neumáticos
Los neumáticos son los únicos elementos que unen al coche con el asfalto, por lo que es muy importante mantenerlos en buen estado. A la hora de cambiarlos, es necesario asegurarse de hacerlo en un lugar seguro y empleando herramientas adecuadas que permitan realizar un correcto montaje.
La red de talleres BlackTire ofrece un servicio profesional de montaje de neumáticos. Para ello, cuenta con un equipo humano altamente especializado que se encarga de llevar a cabo todos los procedimientos de manera eficaz, asegurándose de seguir las instrucciones facilitadas por el fabricante. La firma, además, se encarga de la distribución de todo tipo de ruedas, ya sea para turismo, camioneta o 4x4. Dispone de una gran variedad de marcas que se adaptan a todos los bolsillos, desde neumáticos premium hasta los más económicos.
Por medio de la página web de BlackTire, es posible comprar los neumáticos de preferencia y seleccionar una cita en el taller más cercano para realizar el montaje en 48 horas.
Ikea, tal y como nos tiene acostumbrados, continúa brindándonos soluciones para nuestros problemas cotidianos, como por ejemplo el ruido del medio ambiente. Gracias a un nuevo producto, la multinacional sueca ha vuelto a causar furor con uno de sus artículos. Estamos hablando de unas cortinas capaces de absorber el sonido. Con ellas podrás descansar como lo mereces y nunca más tendrás que desvelarte por los ruidos molestos.
En este artículo detallaremos cuáles son las características del producto y además hablamos de aquellos que están causando un verdadero furor.
Ikea: Cortinas Gunnlaug
Tal y como anunciamos, el primer producto de nuestra lista de Ikea son las cortinas de la línea Gunnlaug. Están confeccionadas a partir de un tejido que absorbe el sonido, lo que puede amortiguar el eco o la reverberación en ondas de media y alta frecuencia, como por ejemplo el sonido de los platos o los cubiertos. Su precio actual es de 59 euros y además fue probada “según las normas EN ISO y tiene una capacidad de absorción de sonidos de alta y media frecuencia un 50-100% mayor en comparación con otros tejidos de calidad y peso similares”, confirmaron desde la empresa.
El mejor colchón de Ikea
El siguiente producto de nuestra lista es el colchón de la línea Åbygda de Ikea. De acuerdo a lo afirmado por la empresa, este es un colchón firme de espuma de 16 cm de alto con doble capa. Por otro lado, la capa superior de espuma viscoelástica alivia las tensiones y las zonas de confort ofrecen soporte a todo el cuerpo. Además, la suave funda se puede lavar. Actualmente, lo podremos adquirir por tan solo 299 euros y sus medidas son 160 x 200 cm.
Protector de colchón de la línea Tagelsäv
El protector de colchón de la línea Tagelsäv de Ikea te ayudará a mantener tu colchón limpio y fresco. Por otro lado, a diferencia de otros productos de similares características, este es muy sencillo de utilizar. “El relleno de poliéster reciclado añade una capa de suavidad. Tiene el tamaño perfecto para las camas más pequeñas, como las de invitados y las de las autocaravanas”, explicaron desde la empresa. Su precio es de nada más que 4 euros.
Ikea apuesta por tu descanso
Cuando hablamos de los mejores artículos que posee Ikea para nuestra habitación, no podemos dejar de mencionar el protector de colchón de la línea Rosenvial. Este protector tiene incluido un material termorregulador que, de acuerdo a lo explicado por la empresa, te garantiza un descanso reparador. Además, protege el colchón de la suciedad para que dure más. Su precio es de 69 euros y sus medidas son 160 x 200 cm.
Por 269 euros podrás descansar como nunca antes
¿Te duele la espalda y sientes que no descansas correctamente? Si la respuesta es afirmativa, de seguro con el colchón de la línea Vesteröy le dirás adiós a ese tipo de problemas. Este es un colchón firme de 20 cm de alto con muelles embolsados individualmente y una capa de espuma que ofrece confort y soporte, afirmaron desde la empresa. Por otro lado, la funda cuenta con una capa de espuma adicional y un tejido elástico aporta mayor comodidad. Su precio es de 269 euros.
La estructura también es importante
Cuando analizamos como obtener un buen descanso, no solo tenemos que pensar el colchón, las almohadas y las cortinas, sino que la estructura de cama es fundamental, a raíz de esto, te recomendamos que conozcas el soporte de la línea Malm de Ikea. “Una cama con un diseño sencillo y bonito por todos los lados, para que puedas ponerla en el centro de la habitación o con el cabecero contra la pared. Si necesitas espacio para guardar ropa de cama, añade unas cajas de almacenaje de cama con ruedas”, explicaron desde la empresa.
La cómoda más cómoda de Ikea
Nuestra ropa y artículos pueden llegar a ser un problema si no se tiene los muebles necesarios para almacenarlos. Por esta razón, Ikea te ofrece la posibilidad de adquirir una fantástica cómoda de tres cajones, de color blanco. Esta cuenta con un diseño de líneas puras y sencilla. De acuerdo a lo explicado por la empresa, esta cómoda queda igual de bien en el dormitorio que en cualquier otro espacio de la casa. Además, cuenta con cajones de cierre suave y está disponible en varios acabados. Su precio es de 85 euros.
Dile adiós al frío de tu piso
Dentro de poco el verano llegará a su fin y habrá que darle paso al otoño. Con él volverán las bajas temperaturas. En este contexto, no debe haber peor sensación que levantarse de la cama y pisar el piso frío. Para evitar que esto suceda, te recomendamos que conozcas la alfombra de pelo largo Vindum de Ikea. Gracias a que tiene el pelo largo, puedes unir varias alfombras sin que se vean las costuras. Su precio es de 129 euros.
Lámpara de pie de la línea Nävlinge
El último producto de nuestra lista es la lámpara de pie de la línea Nävlinge. Ikea con este producto te ofrece la oportunidad de suplir todo tipo de necesidades. “Son diseños de líneas limpias que se integran perfectamente en el espacio, resultan adecuados en cualquier parte de la casa y ofrecen una luz de calidad y sin reflejos”, explicaron desde la empresa. En la actualidad, su precio es de tan solo 35 euros.
El Real Madrid es uno de los clubes deportivos que más seguidores tiene tanto en España como en diversos países del mundo. Según datos, alrededor de 125 millones de personas son seguidores del club blanco.
En cada competición, los fanáticos de este equipo buscan información sobre los próximos torneos para no perderse de ningún detalle. Una alternativa para recibir contenido fiable es Comuniate. El portal web actualiza de manera constante datos relacionados con cuándo juega el Real Madrid, análisis de las estrategias, el fichaje de los jugadores, entre otros aspectos de interés para los aficionados.
Comuniate incluye todas las novedades acerca del club blanco
Comuniate es un portal deportivo orientado a los juegos fantasy de fútbol que ofrece información actualizada sobre las agrupaciones más relevantes del país. De esta manera, los fanáticos pueden estar al día sobre las novedades de cada temporada.
Una de las categorías más visitadas dentro de la plataforma es la del Real Madrid. En este apartado, se puede encontrar información sobre los horarios y canales donde se pueden ver los partidos de la liga. La web ofrece datos sobre las posibles alineaciones de la jornada, el estatus de los futbolistas y un análisis detallado de la plantilla de fichaje. Además, disponen de contenido actualizado sobre los precios de los deportistas en las competiciones de fantasy. Todos estos datos ayudan a los jugadores del fantasy a estar atentos a los próximos fichajes e incluirlos en sus juegos de Comunio y Biwenger para tener mayores oportunidades de triunfar.
En este portal también es posible conseguir datos actualizados sobre el Real Madrid. Recientemente, han publicado información sobre la incorporación de Marco Asensio en el partido ante el Celta de Vigo y datos relevantes sobre su participación. De este modo, los usuarios pueden encontrar contenido relacionado con rumores, fichajes, lesiones y recomendaciones de los mejores analistas del sector.
Aplicación optimizada y con un diseño moderno
Con el objetivo de ofrecer información más accesible y cómoda de leer, Comuniate ofrece una aplicación móvil disponible para dispositivos móviles iOs y Android. Esta está actualizada con un diseño moderno e intuitivo para que los usuarios accedan al contenido de forma fácil y rápida desde cualquier lugar.
La nueva versión también cuenta con una mayor velocidad de carga e incluye la posibilidad de activar notificaciones para que los usuarios reciban alertas cuando se ha publicado un nuevo artículo, así como un acceso más sencillo al resto de secciones de la web.
Todos estos aspectos hacen de Comuniate una gran opción para los aficionados de este deporte que desean conseguir datos fiables acerca de sus clubes favoritos.
Como una referencia a la propiedad de un bien inmueble entre varias personas se encuentran los términos proindiviso y condominio.
Dentro del sector inmobiliario, es común que una vivienda se sitúe en alguna de estas categorías después de un trámite de herencia o de divorcio, entre otros casos.
Proindiviso y condominio pueden y suelen utilizarse como sinónimos junto a otros como comunidad de bienes o copropiedad. En algunos casos, proindiviso suele emplearse para denominar a una vivienda con más de un propietario, que resulta indivisible. Por otro lado, condominio se utiliza para tratar inmuebles divisibles, como, por ejemplo, un terreno en el que todavía no se ha iniciado ninguna construcción.
A través de la asesoría jurídica de Bazán Abogados, firma especialista de abogados de propiedad horizontal, es posible encontrar apoyo y asistencia legal para resolver problemas vinculados a la división o consolidación de un bien inmueble en proindiviso o condominio.
Las principales características del condominio o proindiviso
Según establece la Ley de Propiedad Horizontal, la posesión en proindiviso de una vivienda supone que cada propietario tiene un porcentaje abstracto de la misma. Por ejemplo, dos hermanos que han heredado un piso comparten el derecho de uso del bien, conservación, administración y usufructo. Cada uno de ellos dispone de una cuota de propiedad.
Sin embargo, los copropietarios del inmueble en común pueden pedir la división, siempre y cuando esta acción no suponga que este se convierta en inservible. Por ejemplo, un edificio o un terreno en condominio puede dividirse en pisos o metros cuadrados respectivamente.
Si la propiedad compartida es una sola vivienda, el proindiviso debe disolverse, ya que no existe la posibilidad de división sin afectar la utilidad del bien. Según los expertos de Bazán Abogados, para que esto sea posible es necesario consolidar el inmueble. Es decir, uno de los propietarios debe gestionar las cuotas de propiedad de los demás.
Conflictos en la disolución del proindiviso de bienes inmuebles
Una de las opciones posibles es que el proceso de consolidación se haga de acuerdo común. En estos casos, la persona que se adjudica el bien debe comprar, de forma consentida, las cuotas de los demás. Otra opción es vender la propiedad a un tercero y dividir el dinero entre las partes.
No obstante, si no existe un acuerdo, es necesario recurrir a la vía judicial. Esto sucede cuando hay al menos un propietario que no desea vender o comprar y tampoco quiere llegar a un acuerdo coherente con los demás. Si la conciliación no funciona, el camino a seguir es el juicio. Por lo general, estos procesos terminan con la subasta del bien común.
El teléfono móvil es hoy día una herramienta fundamental no solo para comunicarse, sino también para navegar en internet, estudiar y trabajar, entre muchas otras funciones. Por esta razón, es imprescindible contar con una compañía telefónica que proporcione una buena cobertura y garantice la conectividad a alta velocidad. En este sentido, el operador OROC ofrece una variedad de tarifas móvil, sin restricciones en las llamadas, a precios competitivos ybajo la red e infraestructura de Orange.
Diferentes ofertas en tarifas de móvil
Entre las distintas ventajas que ofrece contratar cualquiera de las tarifas de móvil de OROC, destaca la posibilidad de realizar llamadas ilimitadas a fijos y móviles nacionales, con una cobertura garantizada por la red de Orange.
Además, OROC cuenta con una campaña de captación por la que los nuevos usuarios pueden navegar por internet a máxima velocidad y sin límites hasta Navidad. La promoción "¡Pásate a OROC!,con datos y llamadas ilimitadas por 12 euros mensuales", presenta una gran relación entre calidad, servicio y precio del mercado de las telecomunicaciones. A partir del 26 de diciembre de 2022, las personas que contraten este servicio dispondrán de 40 gigas y llamadas sin límite o podrán elegir otra de las tarifas de móvil, siempre y cuando no se trate de OROC10.
Al mismo tiempo, otro de los beneficios que otorga esta compañía es la portabilidad numérica en un plazo de 48 horas, con la entrega de la nueva SIM por mensajería un día después de la contratación.
Razones por las que elegir el servicio de OROC
Existen varios motivos por los que es recomendable escoger OROC como compañía telefónica. En primer lugar, sus ofertas son reales, por lo que los clientes no recibirán ninguna sorpresa desagradable con las facturas a fin de mes. Cabe destacar también que, a través dela aplicación móvil "Mi OROC", disponible de forma gratuita para iOS y Android, los usuarios pueden acceder a su área para descargar sus facturas y controlar sus gastos y consumos en tiempo real.
Por otra parte, considerando todos los beneficios y características que ofrecen sus planes, esta compañía cuenta con una tarifa accesible y competitiva dentro de las que se ofrecen en el mercado español.
Por último, OROC destaca por asesorar de forma personalizada a sus usuarios. Los agentes de la empresa son personas, no máquinas ni robots, que ofrecen la información necesaria para que sus clientes elijan la tarifa que mejor se adapte a sus necesidades y así ahorren en su factura mensual.
Son varios los elementos que influyen en el aumento de las ventas de un negocio, entre los que se pueden contar la honestidad, la planificación y la capacidad del vendedor de generar confianza en los clientes. Pero no es fácil adquirir todas estas cualidades, así que vender puede convertirse en una actividad desagradable para algunas personas.
Por eso, el instituto de marketing digital TEKDI ofrece su curso de ventas para no vendedores 100 % digital. A través de estos, los alumnos podrán cambiar sus conceptos sobre el comercio y aprender cómo vender más en el ámbito online y offline.
El curso de ventas para no vendedores de TEKDI enseña a vender más
A través de esta formación online de una hora y media de duración y 6 horas recomendadas de práctica, el instituto de marketing digital TEKDI garantiza a los alumnos la mejora de sus sistemas de ventas, tanto para negocios físicos como para la web. De este modo, quienes realicen este curso podrán conocer los pasos a seguir para lograr que sus productos y ofertas puedan atraer a más clientes.
También les permitirá entender las razones por las que se pierden clientes y evitar que esto suceda, así como optimizar el tiempo que se ofrece a cada uno de ellos, dejando el precio en un segundo plano para crear relaciones duraderas. Entre los diferentes temas que se tratan en el curso, destacan la captación de clientes, la diferenciación con la competencia y la resolución de problemas, entre otros.
¿Quiénes pueden realizar este curso?
El curso de ventas para no vendedores de TEKDI está dirigido a todos los emprendedores, empresarios o directivos de empresas que busquen impulsar las transacciones de sus negocios, o bien a aquellas personas que deseen conocer las estrategias que mejor se adapten a sus necesidades. A su vez, esta formación puede resultar de interés para los profesionales del marketing y la comunicación que quieran adquirir nuevos conocimientos para captar clientes en cualquier ámbito, ya sea digital u offline, así como para profesionales de otras áreas que deseen cambiar la orientación de sus carreras.
Por lo tanto, los interesados en conocer este y otros cursos que proporciona TEKDI pueden acceder a la web del instituto y seleccionar uno de los tres planes que ofrece la plataforma. De esta manera, los usuarios podrán escoger entre más de 100 cursos y másteres online válidos como formación extracurricular.
El planchado es una de las tareas más engorrosas de los quehaceres del hogar. Este proceso, aunque es necesario, puede ser abrumador cuando no se tiene experiencia usando el electrodoméstico.
Una solución eficaz a dicho problema son las planchas verticales, con un sencillo sistema que emite vapor y facilita la tarea de planchar en poco tiempo.
Entre las compañías especializadas en la comercialización de las mismas resalta Mellerware, con un amplio catálogo que incluye la plancha vertical Steamy, reconocida por su efectividad, capacidad de vapor continuo y la revolucionaria cualidad de estar lista para realizar su función en solo 85 segundos.
Una opción acertada para cuidar la ropa: las plantas verticales
Con la llegada de septiembre y la vuelta al cole y a la oficina se hace imprescindible vestirse con prendas libres de arrugas, en perfecto estado. La vuelta a la cotidianidad, lejos del desparpajo y la libertad del verano, requiere vestir profesionales e impolutos con ropa que genere una buena impresión en los demás. En ese sentido, las planchas verticales constituyen un sistema de planchado ágil, fiable y más efectivo que las planchas convencionales, al disponer de un sistema de vapor que puede ser aplicado con una sola mano en poco tiempo.
La plancha vertical Steamy de Mellerware, por ejemplo, cuenta con 2280 W de potencia y un depósito de 2 litros de agua que garantiza disponer de la cantidad de vapor necesaria para eliminar arrugas, olores y desinfectar cualquier prenda simultáneamente. Además, es adaptable para funcionar como plancha horizontal y tiene una garantía de 3 años.
Ventajas de las planchas verticales
Una gran ventaja de las planchas verticales es que, para usarlas, no hace falta descolgar la ropa para proceder a planchar, lo cual hace la labor más cómoda y simple. Asimismo, este tipo de planchas es ideal para tratar ropa con tejidos delicados, ya que al no estar pegada a la tela permite conocer con precisión cómo va el proceso, evitando las temidas quemaduras.
Por otro lado, con una plancha vertical se reduce considerablemente el tiempo del planchado, se logra un resultado eficiente y se evita el dolor de espalda. De la misma forma, con este sistema de planchado se mantiene la ropa libre de ácaros y se pueden planchar directamente cortinas o cualquier textil del hogar.
La plancha vertical Steamy cumple con todos esos requerimientos y ofrece una eliminación del 99 % de los gérmenes, bacterias y olores presentes en las prendas. Además, se calienta en poco más de un minuto, dispone de una duración de vapor de 55 minutos y cuenta con cabezal giratorio de 360º, detector de falta de agua y sistema antical.
Las planchas verticales son las preferidas por las tiendas de ropa por su funcionalidad, tamaño y portabilidad, ya que pueden transportarse fácilmente de un lugar a otro sin problemas. Se trata de un pequeño electrodoméstico que cuida las prendas, ofrece comodidad y evita el uso de las tablas de planchar o mesas.
El tercer país de Europa con el mayor índice de sobrepeso y obesidad en población infantil y juvenil es España. Esta es una de las más altas del continente, estando en un 14,2 % este problema de salud pública, que solo es superada por Italia con un 15,2 % y Grecia con un 18 %.
Por tales motivos, es conveniente implementar hábitos alimenticios saludables desde los primeros años de vida y someter a las personas que sufren esta patología a tratamientos efectivos como los ofrecidos por Adelgar, clínica adelgazamiento Madrid que dispone de una revolucionaria metodología enfocada en niños y adolescentes.
Combatir el sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes con este tratamiento
Los niveles excesivos de grasa corporal elevan el riesgo de padecer diversas enfermedades que pueden agravarse con el tiempo. En ese sentido, tratar el sobrepeso y la obesidad desde edades tempranas es crucial para evidenciar cambios provechosos y mejorar la calidad de vida de quienes padecen este estado patológico.
El método júnior de Adelgar se ha creado con la finalidad de combatir dichas problemáticas de raíz con un enfoque integral que se complementa con un equipo multidisciplinar de profesionales experimentados que acompañan a los niños y adolescentes en todo el proceso, incluyendo la alimentación y los componentes emocionales y psicológicos. Precisamente, el éxito de esta metodología se debe a que tiene en cuenta todos los factores externos e internos que inciden en el aumento de peso corporal y las dificultades que supone no alcanzar los objetivos planteados con otros planes.
Método efectivo para bajar de peso en niños y adolescentes
Los expertos apuntan a que el sedentarismo y la mala alimentación son los principales factores que desencadenan en el aumento de peso corporal. Combatir ambas situaciones es fundamental para erradicar un problema de sanidad global en constante aumento y evitar las consecuencias negativas en el bienestar tanto a corto como a largo plazo de las personas.
Teniendo en cuenta dichos factores, el método Adelgar ofrece un programa nutricional que se adapta a las necesidades del desarrollo de cada menor e integra la asesoría de médicos, dietistas, terapeutas y psicólogos especializados en trastornos de alimentación en menores de edad.
La propuesta de Adelgar para niños a partir de los 9 años ha mostrado ser eficaz en gran número de pacientes porque determina con precisión el origen del problema e implementa las estrategias más acertadas para su solución.
Su plan incluye consultas médicas antes y durante el tratamiento, pruebas diagnósticas y un estudio del comportamiento alimentario del menor con información facilitada por sus padres. Asimismo, se integra de sesiones individuales con talleres profesionales de apoyo emocional, sesiones de psicoterapia y un análisis de la composición corporal del niño o adolescente.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el mundo hay más de 300 millones de personas obesas, siendo de suma preocupación los casos en menores de edad. El aumento del peso corporal implica una elevación de la grasa localizada en diversas zonas del cuerpo y supone un detrimento en la calidad de vida evidente.
En la actualidad, disponer de medidas de protección para el cuidado de los más pequeños de casa resulta esencial para garantizar su calidad de vida y evitar golpes y caídas. En ese sentido, son muchas las ventajas del uso de una barrera antivuelco para bebé.
Cool-Dreams es una compañía que se ha especializado en cunas colecho y en el descanso del bebé, por lo que cuenta con un amplio catálogo de productos para el dormitorio de los más pequeños, entre los que figura un novedoso colchón antivuelco ideal para practicar un colecho seguro. Su sistema se integra eficazmente a la estructura del colchón para que no haya movimientos de riesgo.
Ventajas del uso de una barrera antivuelco para el cuidado del bebé
La principal función de los colchones para bebé antivuelco es evitar que el bebé se desplace hacia el borde de la cuna mientras duerme y lo sobrepase.
El colchón para bebé antivuelco de Cool-Dreams cumple perfectamente con esta función, gracias a una cuña de espuma integrada que hace de barrera para que el bebé no salga al exterior cuando la cuna está en modo colecho.
Además, por su estructura firme con un bloque integrado en su núcleo, el colchón antivuelco que comercializa esta compañía española es inamovible, seguro y efectivo, puesto que su sujeción es total. Este factor postural es relevante, porque la correcta postura corporal al dormir es esencial para que los menores tengan un sueño reparador y crezcan sanamente. De hecho, según recomiendan expertos en pediatría y organismos como la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), y la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA), la adecuada posición de un bebé al dormir previene el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL).
Tan solo en España, 1 de cada 1000 bebés muere de muerte súbita, por lo que tomar medidas efectivas, como el uso de barreras antivuelco, es indispensable. El colchón antivuelco de Cool-Dreams evita que los pequeños se salgan fácilmente de su cuna, se sientan atrapados y cambien constantemente de postura. Asimismo, sirve para cualquier cuna, ya que ocupa la dimensión justa para la optimización del espacio de descanso.
Por otro lado, las avanzadas tecnologías que incorpora el colchón antivuelvo de Cool-Dreams aumentan la transpirabilidad, lo cual reduce el riesgo de asfixia del bebé y, por tanto, también disminuye el riesgo de muerte súbita.
Como otros productos textiles de Cool-Dreams, el colchón para bebé antivuelco cuenta con certificaciones de gran prestigio como la OEKO-TEX y CertiPUR, que avalan su calidad y aseguran que el colchón esté libre de sustancias tóxicas.
Garantizar el bienestar y seguridad de los bebés con el colchón antivuelco
De acuerdo con diversos estudios, la mejor postura para que un bebé duerma es boca arriba. Dicha posición es 5 veces más segura que dormir boca abajo y 2 veces más que dormir de lado. En ese sentido, el colchón antivuelco de Cool-Dreams facilita la postura boca arriba por su composición, su textura de espuma supersuave y su platabanda de tejido 3D altamente transpirable.
Una gran ventaja de este colchón es que su barrera antivuelco viene integrada en el mismo y no se trata de una estructura aparte o separada. Contiene un tejido strech blanco con aloe vera de 200 gramos por ambas caras y ha sido acolchado en continuo con fibra de 150 gramos.
Gracias a su curva ascendente, que coincide con uno de los laterales del colchón con la cuna, este sistema de descanso para bebé garantiza el bienestar del menor evitando cualquier susto.
Tan solo unas horas después de la proclamación de su padre, Carlos III, como nuevo Rey de Inglaterra, y de su salida espontánea de palacio con su mujer, Kate Middleton, y los Duques de Sussex, su hermano Harry y Meghan Markle, para agradecer los gestos de cariño en forma de flores, cartas y recuerdos que el pueblo británico ha tenido tras el fallecimiento de la Reina Isabel II, el Príncipe Guillermo ha emitido su primer comunicado como Príncipe de Gales.
El heredero al trono, muy afectado, ha roto su silencio con unas preciosas palabras de recuerdo y agradecimiento para la soberana que reflejan la especial relación que siempre mantuvo con la monarca, de quien ha querido destacar el apoyo que siempre le brindó tanto en sus mejores como en sus peores momentos.
"El jueves el mundo perdió a una líder extraordinaria, cuyo compromiso con el país, con los reinos y la Commonwealth fue absolutos. Mucho se hablará en los próximos días sobre el significado de su reinado histórico" comienza un comunicado en el que el Príncipe Guillermo destaca que, además, él ha "perdido una abuela". "Y aunque lamentaré su pérdida, también me siento increíblemente agradecido. He contado con el beneficio de la sabiduría y tranquilidad de la Reina. Mi esposa ha tenido también veinte años de guía y apoyo. Mis tres hijos han pasado vacaciones con ella y han creado recuerdos que durarán toda su vida" expresa emocionado, poniendo de relieve la estrecha relación que tanto él, como Kate, como sus pequeños George, Charlotte y Louis tuvieron con la inolvidable Isabel II.
"Ella estuvo a mi lado en mis momentos más felices. Y también estuvo a mi lado durante los días más tristes de mi vida" revela, confesando que aunque "sabía que llegaría este día, pasará algún tiempo antes de que la realidad de la vida sin 'Grannie' - abuelita - se sienta realmente".
"Le agradezco la amabilidad que nos mostró a mi familia y a mí, y en nombre de mi generación por dar un ejemplo de servicio y dignidad en la vida pública" añade.
"Mi abuela dijo que el dolor era el precio que pagamos por el amor. Toda la tristeza que sentiremos en las próximas semanas será testimonio del amor que sentimos por nuestra extraordinaria Reina" concluye emocionado, finalizando su primer comunicado como Príncipe de Gales asegurando que la mejor manera de "honrar la memoria" de su abuela es apoyar a su padre, "el Rey, en todo lo que pueda".
Durante los periodos vacacionales o viajes familiares prolongados, entre otras circunstancias, la vivienda de diversas familias puede verse vulnerable frente a robos. Este tipo de situaciones motivan cada vez a más propietarios a implementar diversas soluciones para la protección de su hogar, como las persianas de seguridad.
Este accesorio relativamente sencillo resulta, al mismo tiempo, muy eficaz para proteger las ventanas de cualquier casa, piso o vivienda de los intentos de robo. En Mosquiteras Baratas, se puede encontrar este accesorio en varios modelos y materiales, junto con todos los complementos necesarios para instalarlo en cualquier hogar.
Una oferta variada de persianas de seguridad
Las persianas de seguridad de esta empresa se fabrican en aluminio, con un diseño especialmente robusto y resistente a los golpes o ataques. Cuentan con un mecanismo automático de bloqueo, que se activa ante cualquier intento de levantarlas desde el exterior. Esta característica, combinada con su durabilidad, las hace una excelente opción de protección para el hogar, que brinda seguridad a sus propietarios durante un viaje de vacaciones o, simplemente, al dormir por las noches.
Mosquiteras Baratas fabrica e instala estos productos a medida, según las necesidades del cliente, y ofrece tres diseños diferentes: la autoblocante ciega, la perforada y la microperforada. Esta última, además de por su mecanismo de seguridad, destaca por las funcionalidades de su diseño intermedio ente las otras dos opciones, que permite regular la ventilación, controlar el paso de luz y bloquear la entrada de insectos, como si fuera, al mismo tiempo, una mosquitera.
Su catálogo incluye persianas en aluminio y en PVC, con materiales de alta calidad que, en ambos casos, incluso resisten muy bien los cambios de temperatura y la incidencia ambiental. Además, entre su gama de productos se pueden hallar todos los complementos que estas persianas requieren, como guías antipalanca, lamas de seguridad, ejes octogonales, tirantes autoblocantes y otros accesorios.
Opciones que se adaptan a los requisitos de cada casa
Además de la seguridad que brindan las persianas de Mosquiteras Baratas, estos artefactos destacan por la adaptabilidad que presentan hacia las necesidades de cada vivienda. Los clientes pueden escoger las medidas de su persiana, así como el tipo de instalación que requiere su hogar, sea con el cajón en el interior del dintel, en el exterior o de forma solapada, la cual permite conservar toda la luminosidad hacia los interiores.
También pueden escoger entre una persiana entera o una variante partida, que puede ser simétrica, pero también separarse a lados desiguales, según lo que más convenga al diseño. Además, el propietario tiene a su elección el color y tipo de acabado de la persiana, bajo una extensa gama de estilos, como el efecto plata, bronce, marfil, madera clara u oscura, entre otras. Con estas posibilidades, cada usuario puede personalizar sus persianas de seguridad a su gusto, a la vez que aportan una protección segura y eficaz a su vivienda.
La vicepresidenta segunda y ministra de Trabajo y Economía Social, Yolanda Díaz, y el ministro de Consumo, Alberto Garzón, se reunirán este lunes con responsables de empresas de distribución y de asociaciones de consumidores para abordar su iniciativa de buscar un acuerdo para topar precios de productos de alimentación básicos en la cesta de la compra.
Tras mantener un primer encuentro el pasado jueves con el director ejecutivo de Carrefour España, Alexandre de Palmas, Díaz y Garzón tienen previsto reunir a representantes de la gran distribución y consumidores en pleno debate sobre la propuesta lanzada por la ministra de Trabajo para acordar un tope al precio de los alimentos básicos.
Según ha confirmado el Departamento que dirige Díaz, acudirán al encuentro representantes del Consejo de Consumidores y Usuarios y de las organizaciones que lo integran. También asistirán la Asociación de Supermercados Distribuidores (Anged), la Asociación de Cadenas Españolas de Supermercados (ACES) y de la Asociación Española de Distribuidores, Autoservicios y Supermercados (Asedas).
Díaz ya ha trasladado su posición sobre el tema, señalando que la cesta de la compra de productos básicos con precios "congelados" o limitados que está demandando a la gran distribución debe variar cada semana, incluir proteínas y frescos (pescado, carne, fruta, huevos y hortalizas) y estar disponible para las familias al menos hasta después de Navidades. Asimismo, ha pedido que se oferte una cesta específica para celiacos.
Además de ser asequible y de calidad y estar disponible al menos hasta después de Navidades, Díaz ha afirmado que esta cesta básica de la compra debe ser fruto de un acuerdo entre las grandes distribuidoras y "rotar" semanalmente para que la dieta sea "variada y sana" y de calidad.
La vicepresidenta ha insistido en que esta demanda va dirigida a las grandes distribuidoras para que lancen esta cesta "a costa de sus márgenes empresariales" y no de los productores. También ha indicado que no es una propuesta que vaya enfocada hacia el pequeño comercio, debido a que "no tiene capacidad" para asumir el coste.
"De ninguna manera puede ser esta oferta a costa de los productores de nuestro país, tal y como exige la Ley de Cadena Alimentaria. Esto es a costa de la contribución que hacen o deben de hacer las empresas que tienen capacidad para ello. El esfuerzo se lo pedimos a las grandes distribuidoras y no al pequeño comercio, que no tiene capacidad para esto", ha subrayado.
La reunión de este lunes con grandes distribuidoras y asociaciones de consumidores se produce días después de que la vicepresidenta segunda mantuviera un primer encuentro con el director ejecutivo de Carrefour España, Alexandre de Palmas.
Todo ello después de que el supermercado anunciara que pondría a disposición de los clientes una cesta de la compra a 30 euros con 30 productos, entre los que se incluyen artículos de alimentación de uso habitual en los hogares como desayunos, conservas, pasta, aceite o café, junto a una selección de artículos de droguería, limpieza y perfumería entre otros.
"La situación actual requiere medidas ágiles y efectivas. En estos momentos, donde cada acto de compra es más valioso que nunca, Carrefour da respuesta a sus clientes: trabajamos para ofrecer soluciones de ahorro que protejan el poder adquisitivo de las familias en España", señaló el director ejecutivo de Carrefour España, Alexandre de Palmas.
La cesta con 30 productos a 30 euros estará disponible desde este lunes, 12 de septiembre, hasta el 8 de enero en la red de hipermercados Carrefour, Carrefour Market y comercio 'online'.
La alimentación equilibrada es indispensable para tener calidad de vida y disfrutar de buena salud. En ese sentido, las semillas de chía o salvia hispánica, una milenaria planta cultivada en países como México, resultan provechosas para suplir al organismo de ingredientes esenciales para su correcto funcionamiento.
Cada vez más expertos en nutrición recomiendan que este producto sea incluido en la dieta diaria por sus propiedades antioxidantes y porque prescinde del temido colesterol. El mismo es comercializado en España por compañías especializadas en el sector como Fayle Seeds que cultiva y extrae la chía en Tepatitlán de Morelos, municipio mexicano que cuenta con las condiciones de suelo y temperatura necesarias para la germinación y crecimiento de la planta.
¿Qué ventajas y beneficios aporta incluir salvia hispánica en la dieta?
Un factor crucial que determina lo saludable o no de un alimento se relaciona con su composición nutricional. En ese sentido, la chía es una rica fuente de magnesio, fósforo, zinc, calcio y manganeso. Componentes esenciales para la salud de los huesos, el fortalecimiento del sistema inmune y la correcta presión sanguínea. Los mismos repercuten en el funcionamiento normal de los músculos y nervios, y contribuyen a la reparación de células y tejidos.
Por otro lado, la salvia hispánica contiene vitamina B3 (niacina), potasio, vitamina B1 (tiamina) y vitamina B2, ingredientes benéficos para el aparato digestivo, la piel, el crecimiento y la transformación de los carbohidratos en energía. Asimismo, este alimento, considerado uno de los más saludables del planeta, es fuente de grasas Omega-3 concentradas que benefician la salud del corazón reduciendo el riesgo de desarrollar latidos cardíacos anormales.
La chía es un alimento versátil, que no altera el sabor de los demás alimentos con los que se acompaña, por lo que resulta ideal que sea añadida en zumos, postres, ensaladas, batidos, sopas, yogures e incluso, en platos emblemáticos de la gastronomía española como la paella. En ese sentido, Fayle Seeds comercializa este producto en el territorio nacional en presentación de bolsas de 250 gramos y 400 gramos, y cajas con 10 bolsas del mismo tamaño.
La chía es beneficiosa para el cuidado de la piel y el cabello
Recientemente, se ha comprobado que la chía tiene 7 veces más vitamina C que la naranja y 4 veces más antioxidantes que el arándano. Dichos componentes previenen múltiples patologías y resultan provechosos para mejorar la apariencia del cutis y fortalecer el cabello y las uñas. Entre tanto, el alto porcentaje de fibra contenido en esta semilla milenaria mejora la digestión y elimina los problemas de estreñimiento, tanto a corto como a largo plazo.
Por tales motivos, la propuesta de Fayle Seeds ha ganado notoriedad, ya que toda su producción cumple con los mayores estándares de calidad al ser extraída de un entorno natural privilegiado y no contener gluten. Asimismo, la chía de esta compañía es apta para todos los grupos etarios incluyendo personas mayores y niños.
Las empresas han ido dejando de lado poco a poco el uso del papel, en favor de la digitalización, a lo largo de los últimos años. El sector sanitario se encuentra entre aquellos que trabajan e invierten de cara a digitalizar sus procesos.
Muchos procesos de clínicas requieren firmas de sus pacientes y de su personal. Para cubrir estas necesidades, la empresa SIGNply ha desarrollado una app que facilita la firma digital de documentos electrónicos, con todas las garantías de seguridad, según las normas de la UE, Estados Unidos y LATAM.
Beneficios de las firmas digitales en clínicas profesionales
Para las clínicas profesionales es importante la comodidad y bienestar del paciente. En este sentido, además de tener la última tecnología en salud y mejores médicos, las clínicas logran una ventaja mejorando la atención administrativa los pacientes. Es así como se puede ver cada vez más interacción digital entre las clínicas, como pedido de citas digitales o historia clínica electrónica. Para que estos documentos vivan en el mundo digital es imprescindible firmar digitalmente a través de plataformas móviles con las que puede hacerse en cualquier momento y lugar. En vista del avance que está teniendo la digitalización y de todas las ventajas que esta proporciona, las clínicas no pueden permitirse seguir limitadas al uso del papel, y menos ahora que el resto de los sectores están avanzando cada vez más en esta tecnología.
La app de SIGNply para la firma digital en clínicas profesionales no solo ayuda a mejorar la experiencia del paciente, sino que además sirve para firmar consentimiento médico, presupuestos, documentos LOPD, telemedicina, informes clínicos, mandatos SEPA y mucho más. Todo esto favorece una mayor eficiencia de los procesos de la clínica, a la vez que se aumenta la productividad del personal.
Una app de firma digital y con las mayores garantías jurídicas y legales
SIGNply es una app que permite, además de firmar digitalmente cualquier tipo de documento, enviar y almacenar de manera sencilla y segura los contratos y acuerdos del usuario, en este caso la clínica. La app está desarrollada también para poder integrarse a la propia aplicación de cada clínica, CRM o gestor de documentos digitales que utilicen. Adicionalmente, contactando con el equipo de esta empresa, las clínicas profesionales pueden solicitar una versión personalizada de la app que se adapte mejor a sus necesidades. No obstante, uno de los aspectos que más destacan de esta aplicación es la seguridad y las garantías legales que ofrece, al cumplir los más altos estándares de seguridad y validez jurídicas según las normativas de la Unión Europea, Estados Unidos y Latinoamérica. A esto hay que sumar su capacidad de recoger fielmente los datos biométricos del usuario y de garantizar que después de firmar ningún documento pueda ser modificado.
Por último, la app de SIGNply ya está disponible para su descarga a través de las principales tiendas de aplicaciones actuales; Google Play Store, App Store y en la App Gallery de Huawey. Su versión gratuita permite firmar hasta 100 documentos al mes, siendo una de las mejores alternativas de firma digital para clínicas profesionales hoy en día.
Con el paso de los años, Primark se ha convertido en una de las firmas más importantes de España. En sus tiendas podemos encontrar las mejores prendas que nos acompañarán a lo largo del año, como por ejemplo su fantástica camisa estampada. Por este motivo, no es extraño que haya modificado su catálogo de cara a lo que será la próxima temporada de otoño.
En este artículo te contaremos cuáles son los mejores productos de la firma y además hablaremos sobre sus precios y características.
Primark renovó su catálogo
Para este otoño Primark nos ofrece la posibilidad de adquirir un sinfín de prendas que se adaptarán fácilmente a nuestro estilo y guardarropa. En este sentido, la camisa estampada de puños alargados realmente revolucionó el mercado de cara a la nueva temporada de otoño. Existen distintas maneras de emplearla, pero la más común es con pantalones chinos modernos o abierta sobre tu camiseta de tirantes favorita. Su precio actual es de 19 euros y la podrás encontrar en cualquier tienda de la firma o por medio de su página oficial.
Primark te acompañará todo el año
El siguiente producto de nuestra lista es la versión del vestido midi, el cual cuenta con un bonito estampado azul. Esta prenda es ideal si tu armario está repleto de tonos neutros. A diferencia de otros atuendos similares, el vestido posee mangas largas y un corte muy favorecedor bajo el pecho. Por otro lado, gracias a sus características es muy sencillo de combinar con cualquier tipo de prenda o accesorio.
Un vestido que combina con todo
El siguiente producto de Primark es el vestido floreado de tono azul. De seguro, este se convertirá en tu favorito de la temporada porque es sumamente sencillo de combinar y no necesitarás de costosos accesorios para lucir espléndida. Gracias a su corte, en los primeros días del otoño, podrás mostrar que tan bien te ha quedado el bronceado que traes desde el verano. Su precio en la actualidad es de 8,00 euros.
Primark: Dormir cómodamente
El otoño es ideal para hacer un montón de actividades, pero también lo es para descansar y recuperar esas energías que hemos perdido durante las vacaciones de verano. Cuando la temperatura comience a descender paulatinamente, no habrá nada mejor que el top de pijama de tirantes con estampado floral de Primark. Gracias a él podrás desechar esa vieja camiseta que guardas desde los 15 años. Actualmente, lo podrás encontrar por solo 8 euros.
Un clásico que nunca pasa de moda
Cuando hablamos de los mejores productos de Primark para la próxima temporada de otoño, no podemos dejar de mencionar a los vaqueros boyfriend de pernera recta. Una prenda clásica, que sin dudas será la más utilizada en lo que resta del año. Gracias a su particular diseño, la podrás usar con cualquier tipo de accesorio y es sumamente sencilla de combinar. Su valor económico es de tan solo 20,00 euros.
En Primark podrás encontrar todo lo que estabas buscando
Dentro de los mejores productos de Primark podemos encontrar este práctico vaquero acampanado de talle alto. Posiblemente, se convierta en tu pantalón favorito. Es sumamente sencillo de combinar, ya sea con camisetas o camisas de todos los estilos y variedades. Asimismo, cuenta con un estilo moderno y transgresor, que no peca por idealista. Su precio es de 20 euros y está disponible en distintos talles.
La mejor forma de combatir las bajas temperaturas del otoño
Para mucho el otoño es la mejor época del año. En esta estación las temperaturas comienzan a bajar paulatinamente y se hace posible el emplear otro tipo de atuendos. Sin embargo, es necesario tener cuidado con las bajas temperaturas. Para que el frío no te encuentre desprotegido, te recomendamos que conozcas el polo de rugby a rayas. Es un atuendo sumamente simple y sencillo de combinar. Solo cuesta 14 euros.
Un pantalón que te acompañará en los mejores momentos
El pantalón de chándal de Dumbo de Disney de Primark es la estrella de esta lista. La firma te brinda la posibilidad de adquirir una prenda mucho más íntima que las anteriores mencionadas, la cual es ideal para estar comodos dentro de caso o salir a hacer los mandados del día. Está disponible en color rosa y cuenta con un estampado de Dumbo, el cual le brinda una percepción totalmente diferente. Su precio es de tan solo 11,00 euros.
Primark: El mejor cárdigan del mercado
El último producto de nuestra lista, pero no el menos importante, es el cárdigan de malla con estampado floral. Esta prenda tiene incluido un estampado diferente al resto y, gracias a sus colores, es sencillo de combinar con todos los accesorios o atuendos que dispongas. Actualmente, este cárdigan cuesta tan solo 8,00 euros.
El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, va a reunir a los diputados, senadores y eurodiputados socialistas este lunes en el Congreso de los Diputados para movilizarlos y buscar un impulso del partido de cara al próximo año electoral.
La reunión interparlamentaria ratificará además al nuevo portavoz del PSOE en el Congreso, Patxi López, que fue designado por Sánchez este verano en una remodelación de calado de la cúpula de Ferraz. También nombrará al resto de la nueva dirección del grupo parlamentario socialista, según han indicado fuentes del partido en la Cámara Baja.
Sánchez busca así poner a punto a sus filas y afinar el mensaje político para los próximos meses. La consigna es doble, por un lado el presidente les pedirá que hagan un esfuerzo en explicar las medidas impulsadas por el Gobierno y los efectos positivos en la sociedad, según indican fuentes de la Ejecutiva.
Además, el partido es consciente de que necesitan voces potentes que protejan al presidente y respondan a las declaraciones y los ataques a los que, a su juicio, les somete el PP y su presidente, Alberto Núñez Feijóo.
Por tanto, el presidente va a insuflar ánimos a sus bases parlamentarias con un claro objetivo de fondo: ganar las elecciones autonómicas y municipales que se celebran el próximo mes de mayo y después, las generales de final de año.
El partido quiere reponerse de las últimas derrotas en las urnas de este año en Castilla y León y sobre todo en Andalucía, donde el PP consiguió la primera mayoría absoluta del periodo democrático. También, darle la vuelta a las encuestas que sitúan al PP y a Feijóo como la opción preferida de la mayoría de españoles.
El presidente Sánchez ya ha dejado claro la línea de su mensaje, desde el Debate sobre el Estado de la Nación del pasado mes de julio --cuando anunció nuevos impuestos a la banca y a las eléctricas-- que ahora quiere reforzar al inicio del nuevo curso político tras el parón veraniego: La defensa de las clases medias y trabajadoras frente a los poderes económicos vinculados, según sostiene, al PP y a Feijóo. Ahora es el turno de que los diputados y senadores lo interioricen y hagan de altavoz.
Tanto el Gobierno como el partido ya han dado pasos previos en esa dirección. Este pasado lunes Moncloa organizó un acto con medio centenar de ciudadanos en el complejo presidencial para mostrar cercanía con las preocupaciones de la población. Allí, el Ejecutivo estrenó nuevo lema -- 'Gobernamos contigo' que a partir de ese momento aparecerá en los actos y los documentos gubernamentales.
El PSOE también renovó su imagen al estrenar el lema 'El Gobierno de la gente' después de los cambios en la cúpula de la dirección federal con las salidas de la vicesecretaria general, Adriana Lastra y del portavoz de la Ejecutiva, Felipe Sicilia. Ambos dejaron paso a la ministra de Hacienda, María Jesús Montero como nueva 'número dos' y a la titular de Educación, Pilar Alegría, como portavoz.
En esta misma línea, Ferraz anunció que Sánchez se echaría a la calle con 30 actos de partido hasta final de año en calidad de secretario general del PSOE para recuperar contacto directo con los ciudadanos y comunicar mejor la acción que el Gobierno ha llevado hasta ahora así como los planes de futuro.
Esta gira comenzó el 3 de septiembre en Sevilla y continuaba este sábado 10 en Toledo en un acto junto al presidente de Castilla-La Mancha, Emiliano García Page, aunque ha sido suspendido a última hora por motivos de agenda. La previsión pasa por que el próximo sábado 17 Sánchez esté en Zaragoza para celebrar el Consejo Político Federal junto a los presidentes autonómicos socialistas y el resto de secretarios generales de cada territorio.
El resto de las citas aún no está cerrado, pero pasará por los puntos del mapa que Ferraz tiene señalados en rojo como objetivos prioritarios en las autonómicas y municipales. Es previsible, por tanto, que haya actos en capitales como Barcelona y Valencia, donde los socialistas quieren echar el resto, ya que en este momento solo gobiernan en una --Sevilla-- de las cinco grandes ciudades españolas.
Las mascotas son parte de nuestra familia y es por ello que se merecen tener también a lo largo del año algún regalo. sin embargo, no queremos acabar comprando algo que en realidad no les va a gustar. Es por eso que hemos hecho una lista de 10 juguetes para mascotas que puedes encontrar en Aliexpress a un precio irresistible. Están realizados de tal manera que sabemos que a tu mascota le van a gustar.
PELOTA DE FÚTBOL INTERACTIVA PARA PERROS
Esta pelota de fútbol interactiva tiene un precio de 14,82 euros y tiene un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio alrededor de 23 días. Cuenta con un 5% de descuento ya que antes costaba 15,60 euros y tiene una puntuación de cinco estrellas sobre un total de cinco estrellas contando con más de 20 valoraciones por lo que la calidad está asegurada.
Puedes elegir entre dos diseños diferentes para adaptarlo a las necesidades de tu perro y tiene un tamaño mediano. Este tipo de juguete es ideal para hacer que tu perro se ejercite y mantenga una buena. Cómprala aquí.
JUGUETE INTERACTIVO DE PELUCHE
Este juguete interactivo de peluche tiene un precio de tan solo 5,03 euros y cuenta con un envío gratuito que tarda en llegar el domicilio alrededor de 26 días. Tiene un descuento del 20% ya que antes costaba 6,28 euros y tiene una puntuación de 4,8 estrellas sobre un total de cinco estrellas contando con más de 500 valoraciones por lo que la calidad está segura.
Puedes elegir entre una gran variedad de animales para adaptarlo al gusto personal de tu perro. Es un juguete que estéticamente muy llamativo lo que hará que tu perro esté más estimulado a la hora de jugar. Cómpralo aquí.
JUGUETE DE PELUCHE DURADERO EN ALIEXPRESS
Este juguete de peluche duradero tiene un precio de 2,31 euros y cuenta con un envío de 0,46 euros que tarda en llegar al domicilio alrededor de 26 días. Tiene un descuento del 54% ya que antes costaba 5,04 euros y tiene más de 300 unidades vendidas. Esto quiere decir que es un juguete muy popular.
Puedes elegir entre diferentes diseños para adaptarlo a gusto personal de tu perro. Tiene un diseño que resulta muy llamativo lo que hará que tu perro se sienta más estimulado y se ejercite mucho más. Cómpralo aquí.
RASCADOR CON FORMA DE PELOTA
Este rascador con forma de pelota tiene un precio de 16,30 euros y cuenta con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio alrededor de 16 días. Tiene un descuento del 40% ya que antes costaba 27,15 euros y tiene una puntuación de 4,7 estrellas sobre un total de cinco estrellas contando con más de 700 valoraciones. Esto quiere decir que la calidad del producto está asegurada.
Puedes elegir entre dos diseños diferentes para adaptarlo al estilo personal de tu gato y puedes elegir entre un tamaño pequeño o grande. Este tipo de rascador es ideal para que tu gato pueda afilarse las uñas y marcar el territorio. cómpralo aquí.
JUGUETE DE GANSO CON SONIDO EN ALIEXPRESS
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Cuenta con más de 3 mil valoraciones lo que quiere decir que la calidad está asegurada. Puedes elegir entre un sinfín de diseños para adaptarlo al estilo personal de tu mascota. Es un juguete ideal para hacer ejercicio. Cómpralo aquí.
BOLAS DE GOMA INTERACTIVAS EN ALIEXPRESS
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JUGUETE LÁSER PARA GATO
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Puedes elegir entre 2 modelos diferentes para adaptarlo al estilo personal de tu gato. Este tipo de juguete es ideal para hacer que tu gato se ejercite y se recomienda jugar solo un máximo de 5 minutos para que tu gato no se sobreestimule. Cómpralo aquí.
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Una vez más, el gigante de la distribución nos presentas unos chollos que no te vas a poder creer, en la prestigiosa marca Bimba y Lola. Tienes verdaderas gangas en vestidos lenceros, monederos, tops, monos y mucho más.
Para ponértelo fácil te hemos preparado este recopilatorio con los mejores chollos que puedes encontrar en esta estilosa marca.
Monedero ovalado de nylon azul pastel con cremallera en El Corte Inglés
Práctico monedero fabricado en poliamida, perfecto para llevar en bolso grande o de mano. Es un monedero ovalado de nylon en color azul pastel. Tiene cierre de cremallera y tirador metálico. Lleva exterior personalizado con cremallera con logotipo de la marca.
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Vestido lencero punto amarillo
Este es el Vestido lencero de punto en color amarillo. Modelo de corte recto, largo maxi, tirantes y escote pico.
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Top fluido print Jungle en El Corte Inglés
Bonito top con print jungle en color negro. Es un modelo de corte recto, manga a la sisa fluida caída, y cuello en pico en la parte delantera. Está confeccionado en poliéster, el cierre es delantero mediante botones negros. Perfecto para combinar con unos pantalones en negro largos, sandalias de tiras y cierre en el tobillo en color blanco, y una chaqueta con solapas en el mismo tono que el calzado.
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Mono largo arena
Divertido mono largo en color arena con corte recto. Tiene manga a la sisa y el cuello es en pico solo en la parte de delante. El cierre es mediante botones y tiene dos bolsillos grandes en los laterales. Está confeccionado mayormente en viscosa, lo que le da una caída muy definida. Puedes combinarlo con unas sandalias llamativas bajas, bolso pequeño de crochet, y una chaqueta oversized en color oscuro. Ya estás lista para pasar un buen rato cenando y saliendo con tu círculo de amigas.
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Mono rayas marino en El Corte Inglés
Este mono se va a convertir en uno de tus imprescindibles esta temporada de otoño. Está confeccionado en su mayoría en algodón, lo que le da mayor resistencia y durabilidad. Es un mono largo a rayas azul marino y blanco. Es de corte recto, tiene la manga a la sisa, y el cuello en pico en la parte delantera. Tiene una cremallera invisible en la parte posterior, bolsillos laterales y detalle de cintas anchas en color blanco en la espalda.
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Muy práctico bolso saca confeccionado en nylon de color azul con estampado de logo de la marca. Este modelo es de tamaño grande con asa bandolera regulable con atadura metálica. Tiene un cordón para su cierre lo que lo hace muy cómodo para usar en el gimnasio, en una escapada para hacer senderismo, o lo que necesites. Este bolso con un diseño atemporal se va a convertir en un imprescindible de tus salidas.
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Vestido camisero Beach arena en El Corte Inglés
Muy ponible vestido camisero con estampado Beach en color arena. Es un modelo de corte evasé, el largo es midi, tiene manga corta y el cuello redondo. La parte de arriba es color gris con detalle en la espalda abierto. La parte con estampado en colores principalmente verdes, tiene detalle en la espalda de lazo. Puedes llevar este vestido con unas sandalias bajas de playa en colores divertidos, y añade complementos alegres como un gorro, unos pendientes con motivos playeros, y hasta ese bolso retro que no sabías con qué usarlo.
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Abrigo recto amarillo
Elegante abrigo con textura en color amarillo claro. Este modelo es de corte recto, manga larga y cuello camisero. Tiene el cierre con botonadura frontal y doble bolsillo frontal. Está confeccionado en algodón, lo que le da mayor resistencia y durabilidad. Es perfecto para llevar a todos tus eventos y dejar a tus amigas con la boca abierta.
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El Mundial de Qatar 2022 está a la vuelta de la esquina. La competencia máxima del fútbol internacional llegará en el mes de noviembre con una entrega más que promete ser de las más vibrantes. Ya todos los fanáticos tienen sus apuestas, pero solo unos cuantos países llegarán a esta justa con la etiqueta de favoritos. Vamos a repasar cuáles son los rivales a vencer, que en dado caso tienen la chance de conquistar el trofeo en suelo qatarí.
Inglaterra, uno de los países llamados a dar la talla en el Mundial de Qatar
La Selección de Inglaterra lo tiene todo para llevarse el Mundial de Qatar 2022. Por eso, es uno de los rivales que más mete miedo de cara a esta competencia, y todas las miradas estarán sobre los ingleses.
Es un equipo muy completo, con un nivel increíble y, desde luego, irán respaldados por los buenos resultados que han podido obtener en el Viejo Continente. Para muchos, es un equipo que llegará muy lejos en dicha justa deportiva.
Deudas por la Eurocopa
Hay que acotar que, Inglaterra tiene una deuda pendiente con su afición, porque estos no pudieron hacerse de la Eurocopa. Quiere decir que, su comparecencia en el Mundial de Qatar es clave para que puedan lograr la revancha que tanto esperan.
Los ingleses tienen jugadores que hoy en día están rindiendo muy bien, y se espera que den la cara por su camiseta. Tal es el caso de Raheem Sterling o el mismo Harry Kane, veteranos en su área y apoyados para Saka, Rice, Bellingham o Sancho.
Francia, el rival al que todos temen
Francia siempre va a dar guerra en los campeonatos, y en este Mundial de Qatar es una de las oncenas favoritas para levantar el trofeo. Es un equipo que en todo caso está llamado a barrer en su zona y que tiene argumentos necesarios para llegar a últimas instancias.
Las apuestas colocan a los franceses como fuertes candidatos para volver a repetir una Copa del Mundo. Y lo cierto es que la artillería que están armando es prácticamente prefecta para soñar con el título.
A defender el Mundial de Qatar
Francia ganó en el año 2018 y es la que defiende el título en esta nueva cita. Los franceses no dejarán cabos sueldos en su participación, y eso lo vemos por el equipo que están consolidando para llevarse otra vez el título.
Existen muchas expectativas de lo que hará el conjunto deportivo de Kylian Mbappé, quien cogerá el timón de ese barco. El mismo se jacta de Aurélien Tchouaméni o Camavinga, quienes buscarán alcanzar la proeza con su Selección.
España, el favorito de todos los Mundiales
España tiene buena fama en los Mundiales porque es un país en donde se vive el fútbol de una forma muy especial y hasta única.
La Roja es favorita para este Mundial de Qatar. Y es algo que no sorprende porque de Europa es de las plantillas más seguidas. No es nada más por fanáticos de España, sino a nivel internacional.
Se espera una buena participación de la Selección Española, pese a que el sorteo no le sonrió y deberán jugar contra Alemania, Costa Rica y Japón.
Luis Enrique buscará la "redención" en el Mundial de Qatar
No hay que olvidar que España fue semifinalista en la Europa, cuando habían muchas dudas respecto a lo que harían en dicho campeonato. Sin embargo, volvieron a dar la cara por el país y dejaron buenas sensaciones.
Ahora con Luis Enrique el ambiente ha mejorado. El entrenador ha logrado unir el grupo y eso puede ser clave para lograr el pase a la siguiente ronda. Claro, hay presiones porque en el pasado Mundial el equipo se quedó en Octavos de Final. Esta vez no se le perdonaría otra pegada en esa ronda.
Brasil, el rival más fuerte de Sudamérica
Brasil no dejó para nadie en las Eliminatorias de Conmebol. Llegarán al Mundial de Qatar como el equipo que en todos los Mundiales llega a fases decisivas.
No importa que en el equipo haya dudas, la Verdeamarelasiempre estará luchando en este tipo de campeonatos. De hecho, es la favorita para volver a lo más alto del podio.
Los brasileños no necesitan tanta presentación, porque ellos son parte de la historia de este deporte y puede que vayan a recoger un título que les corresponde.
Hay mucho afán de ver a Vinícius Junior
El jugador del Real Madrid, Vinícius Junior, es uno de los futbolistas que más sensación causa en el fútbol, y que todos quieren ver jugar en esta nueva etapa con Brasil.
El pupilo de Carlo Ancelotti en el conjunto merengue vive uno de sus mejores momentos en este deporte. Por ende, puede que consiga un lauro con su país, pues él será uno de sus motores. Obviamente, acompañado por la leyenda de Neymar, ya en su último Mundial, probablemente.
Argentina buscará dar la campanada
Si hay un equipo por Sudamérica que apoyan muchos los fans del fútbol es Argentina. Los albicelestes están en deuda con la hinchada y hasta con ellos mismos. Ojalá que esa estampa de favoritos la puedan sacar a flote en el Mundial de Qatar.
Tal vez, es la Selección que sentimentalmente hablando se espera ver ganar, pero que deportivamente no la tendrán nada fácil. Los subcampeones de 2014 y monarcas de Copa América están trabajando por el gran trofeo.
Queremos ver a Messi con su Mundial
La premisa es clara: todos queremos ver a Leo Messi con su Copa Mundial. Esta será la última oportunidad para intentar lograrlo. Argentina tiene un equipo bastante fuerte que no debería tener líos para avanzar en su grupo.
Lo que pasa es que, ya en los cruces directos es donde tendrán que sacar su mejor versión para no sucumbir.
La Pulga se va a despedir su país. Si el universo confluye, podría tener el mejor final que hubiese imaginado. Los albicelestes sólo tienen que creérselas, porque tienen con qué derrumbar a cualquier potencia.
Luis Enrique ya tiene que mostrar una nueva lista de jugadores que estarán dando la cara por España en los próximos compromisos que estos tienen en la Nations League. Pese a las críticas, el Seleccionador sigue trabajando con su grupo, porque no solamente son los choques europeos, sino que se viene la justa del Mundial de Qatar 2022, en donde también tendrá que llevarse a los mejores.
La Selección Española a la carga
Lo cierto que, hay más retos que debe cumplir la Selección de España, los cuales son claves para llegar en mejor forma al Mundial de este año.
La Roja sigue afinando detalles porque se vienen meses intentos. Sin embargo, todo queda en menos de lo que defina Luis Enrique a nivel de los jugadores que estarán con él dando guerra por el escudo.
La lista de convocados está por anunciarse
Se vienen los partidos del mes de septiembre de la Selección de España, en donde figuran rivales como Suiza y Portugal. Ante ello, Luis Enrique tiene que decidirse a por los jugadores que estarán en la cancha para defenderse a la Roja en estos choques que son cruciales para seguir sumando victorias.
Estamos a nada de conocer quiénes serán los representantes de España para estos nuevos desafíos que se le pondrán en el camino a los españoles.
El anuncio se hará a través de las redes sociales
Luis Enrique tiene cuentas pendientes con la afición, ya que tiene que publicar la nueva lista de convocados para la Selección Española. Un trabajo difícil, viendo la cantidad de talentos que hay en este país, y que hoy en día están brillando en diferentes latitudes.
Aquí es donde tienen que salir a relucir las habilidades del entrenador, quien pretende dar la primicia a través de las redes sociales, dentro de pocos días.
El viernes sabremos quiénes jugarán en La Roja
Se ha conocido que el nuevo anuncio de la Selección Española se hará este viernes, 16 de septiembre de 2022. Luis Enrique es el que estará dando a conocer todos los detalles de esta convocatoria, que nos permitirá ver a España en la cancha defendiendo su honor en competencias europeas y fogueándose para el reto Mundialista.
Se tiene previsto que la publicación de haga a partir de las 11:30 horas, y podrás seguir el minuto a minuto a través de las redes de la Selección.
España avanza en la Liga de Naciones
España es líder en su grupo con 8 puntos, producto de dos victorias y la misma cantidad de empates. Tendrán que verse las cercas ante el equipo portugués, quien es su más cercano perseguidor con 7 unidades. Y Suiza,que es el colero de esta zona, y nada más ha podido sumar 3 puntos en cuatro presentaciones.
Aun así, son contendientes de mucho peligro los que deberá sortear el equipo nacional para seguir siendo líder en su área de clasificación. De ahí, la importancia de que Luis Enrique siga apostando por los que mejor rendimiento han mostrado en sus clubes, y cuando son llamados a la Selección.
Habrá rueda de prensa
Según ha dicho la Real Federación Española de Fútbol (RFEF), el Seleccionador Luis Enrique dará una rueda de prensa en la que podrá conversar con los medios de comunicación aproximadamente a las 12:30 horas, en la Ciudad del Fútbol de Las Rozas.
Esto, para destripar aún más la lista de jugadores que se eligieron para vestir otra vez la camiseta de España, rumbo a los juegos que están pendiente por la fase de grupos de la justa continental, que cada vez suma más adeptos.
España espera cerrar con broche de oro
No podemos olvidar que, España tiene que afrontar dos choques con mucha hambre de triunfo porque son los últimos partidos de la fase de clasificación.
Y es que, será elemental que el combinado español acabe de primero en su grupo, para así tener una llave más accesible de cara la siguiente instancia.
Desde el equipo están contentos por el rendimiento que ha mostrado la Selección. Por lo que aspiran a continuar por la senda de las victorias que le den mayor confianza a Luis Enrique para ir al Mundial y cumplir con su deber.
España vs. Suiza, el 24 de septiembre
La Selección Española jugará ante el combinado suizo el 24 se septiembre de 2022. Se trata de un partido que se llevará a cabo en el Estadio de La Romareda, en la localidad de Zaragoza.
El juego está previsto a desarrollarse a las 20:45 horas. Vale indicar que, se espera casa llena, ya que todas las entradas para ese compromiso fueron vendidas.
España contra Portugal, en Braga
Para el día martes, 26 de septiembre, España tendrá que cumplir con el sexto partido de la ronda de grupos de la Nations League, contra Portugal.
El choque será a las 20:45 horas, en la ciudad de Braga, en búsqueda de acabar esta fase como la mejor de su grupo. Y con mucha chance de ir a la final de 2023, contra los mejores de este Continente.
El reto de Luis Enrique y sus chicos es enorme, por ello hay expectativas de los que estarán luciendo la indumentaria española.
Desde el lunes 19 habrá concentración
Toda vez sepamos la lista de convocados los jugadores, estos tendrán que ponerse a las órdenes de Luis Enrique para preparar los dos partidos que están fijados en el calendario.
Como tal, desde el próximo 19 de septiembre el grupo estará junto y afinando todos los detalles para los compromisos en cuestión. Luego les toca prepararse para el Mundial de Qatar, pautado para el mes de noviembre-diciembre.
Este bizcocho de canela y pasas resulta delicioso, nutritivo y apto para cualquier ocasión. Prepararlo es muy sencillo y con algunos trucos que te compartiré, tendrás un resultado perfecto.
Es ideal para merendar por la tarde acompañando una taza de té, para desayunar con una taza de café caliente y perfecto para colocar a los pequeños de casa para que lleven al cole una deliciosa y saludable merienda que les encantará y llenará de energía. ¡Anímate a prepararlo!
Ingredientes que necesitas para preparar este rico bizcocho de canela y pasas de corinto
Foto: YouTube
Para la preparación de este esponjoso y dulce bizcocho de canela y pasas de corinto, vas a necesitar unos sencillos ingredientes muy tradicionales a la hora de preparar deliciosos postres, así que todo lo que requieres lo podrás conseguir con facilidad en cualquier mercado. Toma nota y pasemos al paso a paso para un resultado perfecto.
Los ingredientes que vas a necesitar son: 200 gramos de harina (si utilizas harina común, añade una cucharadita de polvo de hornear, pero si usas harina bizcochona, no hará falta), 200 gramos de azúcar, 200 gramos de mantequilla sin sal, 100 gramos de pasas de corinto, 25 ml de nata agria, 3 huevos, 1 cucharada de canela, 1 cucharadita de esencia de vainilla y 1 pizca de sal.
Pasas de corinto, las mejores para la preparación de este bizcocho
Las pasas de corinto son las mejores para la preparación de deliciosos bizcochos y postres. Gracias a que estas pierden las semillas al desecarse, se disfrutan más al morder. Además, son más aromáticas y de un tamaño ideal para encontrarlas dentro de bollos y panes dulces.
Estas ricas y dulces pasas, son ricas en carbohidratos, potasio, hierro, calcio, magnesio, betacarotenos y vitamina B3; así mismo, es recomendada por su elevado contenido de fibra y calcio, lo que la convierte en una aliada de salud gastrointestinal, la formación del sistema óseo y en la prevención de enfermedades óseas como la osteoporosis.
Comienza con la mantequilla
Lo primero que debes hacer para comenzar con la preparación de este bizcocho, es encender el horno para que se vaya precalentando. Enciéndelo a 170 °C y pasa a la preparación de la masa, lo cual es un proceso muy sencillo.
Pon en un bol la mantequilla. Puedes utilizar mantequilla casera, pero esta debe ser sin sal y además, estar a temperatura ambiente al momento de comenzar a preparar la mezcla. Comienza a trabajarla con el batidor eléctrico para irla suavizando.
Añade el azúcar para pomar perfectamente
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Una vez que tengas la mantequilla cremada, añade el azúcar y continúa batiendo hasta que los granos de azúcar ya no se perciban.
A medida que vayas batiendo, notarás como esta comienza a lucir blanquecina y delicadamente cremosa. Alcanzado este punto, ya puedes ir incorporando el resto de los ingredientes.
Cuál es la forma correcta de añadir los huevos a la mezcla del bizcocho de canela
Cuando tengas la mantequilla bien mezclada con el azúcar y esta quede perfectamente cremosa, es el momento de ir incorporando los huevos.
Para añadir los huevos, hazlo de uno en uno; es decir, vierte el contenido de un huevo, bate perfectamente hasta integrarlo y posteriormente añade los otros dos hasta terminar de añadir los 3 huevos.
Tamiza la harina antes de añadirla
Una vez que tengas la mezcla preparada, tamiza la harina para eliminar cualquier partícula que pueda tener y además añadir aire a la misma eliminando grumos.
Si estás utilizando harina bizcochona, añade solamente sal al momento de tamizarla, pero si usas harina común, además de añadir la sal, agrega el polvo de hornear, conocido también como polvo Royal.
Añade la canela y esencias
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Una vez que tengas la harina tamizada, añádela en dos tandas a la mezcla e intégrala por completo. Cuando tengas perfectamente integrada la harina, puedes agregar la canela. Mezcla primero la canela con el batidor apagado, así evitarás que el polvo salpique por todos lados.
Con el batidor encendido y sin apagarlo en ningún momento, añade la esencia de vainilla y la nata agria. Integra muy bien todos los ingredientes y aparta el batidor para continuar añadiendo el resto de manera manual.
Un truco que tienes que conocer para que las pasas de corinto queden perfectas dentro del bizcocho de canela
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Seguramente alguna vez, al añadir las pasas a tus bizcochos, habrás notado que estas terminan yendo al fondo de la mezcla y caen justo al suelo del pastel. Para evitar que esto suceda, aplica un truco muy sencillo que te permitirá que en cada rebanada de bizcocho consigas las pasas de corinto hermosamente distribuidas.
Coloca en un bol un poco de harina de trigo y pon las pasas de corinto en su interior. Utiliza una espátula para remover perfectamente y sacude el exceso. Pon las pasas en la masa y con la ayuda de una espátula mezcla bien. Gracias a la harina, las pasas quedarán adheridas a la masa y no caerán hasta el fondo al momento de hornear.
Termina la preparación de este postre delicioso y aromático
Una vez que termines de añadir e integrar las pasas, unta un molde con un poco de mantequilla o aceite y enharínalo bien. Vierte la masa del bizcocho de canela y pasas de corinto en el molde y dale un par de golpes para que quede parejo en la superficie.
Lleva el bizcocho al horno debidamente precalentado y déjalo por aproximadamente una hora para que quede perfecto. Revísalo cuando lleve 45 minutos de cocción e introduce un palillo para verificar si está listo. Cuando introduzcas el palillo, revisa si este sale limpio y seco.
Ahora a disfrutarlo
Para disfrutar de todo el sabor, esponjosidad y aroma del más delicioso bizcocho de canela y pasas de corinto, retíralo del horno apenas esté listo, desmóldalo y déjalo sobre una rejilla para que se enfríe completamente.
Una vez que esté frío, espolvoréalo con un poco de azúcar pulverizado y lo tendrás listo para disfrutarlo cuando quieras. Es perfecto para merendar y para esos días de antojos dulces y nutritivos. Si deseas prepararlo sin huevo, conoce el sustituto perfecto que puedes utilizar.
Los huevos rotos con jamón son una de esas recetas que invita a ser preparada por lo sencilla que resulta, es un plato delicioso y bien puedes servirlo a la hora de una comida como plato principal.
Su versatilidad también te da la oportunidad de hacerlos para disfrutarlos mientras ves un partido de futbol tranquilamente relajado un domingo por la tarde desde tu sofá; y bien sea que prefieras los huevos fritos con puntilla o sin ella, cuando los preparas rotos con jamón, siempre resultan perfectos.
Qué necesitas para preparar huevos rotos con jamón
Para disfrutar de unos deliciosos huevos con jamón, necesitas muy pocos ingredientes y la preparación es sumamente sencilla. Da un vistazo a lo que requieres y verás como seguramente lo tienes en casa. La preparación es tan sencilla que la memorizarás para siempre, así que empecemos.
Los ingredientes que vas a necesitar son: 1 patata grande, 2 huevos, 3 lonchas de jamón serrano, aceite de oliva virgen extra y sal. Solo estos pocos ingredientes necesitas, así que veamos cómo hacerlos perfectos.
Qué tipo de patata queda mejor para este plato
Para preparar los huevos rotos con jamón, vas a necesitar una patata con poca cantidad de almidón para que al freírse resulten crujientes y perfectas; puedes optar por unas Kennebec o Monalisa, pero escógelas de recolección temprana.
Según el tipo de corte que desees darle, serán mejor las de tipo alargado o las más redondeadas, las largas y grandes son perfectas para cortar bastones, mientras que, las redondas y pequeñas, las puedes cortar perfectamente en rodajas.
Prepara las patatas para freírlas
Bien, cuando vayas a comenzar la preparación de los huevos rotos con jamón, lo primero que debes hacer es pelar las patatas y proceder a cortarlas según prefieras; es decir, en bastones o en rodajas.
Una vez que las tengas peladas y cortadas a tu gusto, ponlas dentro de un bol con suficiente agua fría o enjuágalas directamente debajo del grifo con agua helada. Esto, con la finalidad de retirar cualquier exceso de almidón que puedan tener. Sécalas muy bien y estarán perfectas para freírlas.
Fríe las patatas de manera perfecta para que resulten deliciosas con estos huevos rotos con jamón
Cuando tengas las patatas lavadas, cortadas y secas, pon al fuego una sartén y vierte abundante aceite de oliva virgen extra. Apenas el aceite esté caliente, coloca las patatas para que se vayan friendo.
Si las deseas bien crujientes, disminuye la temperatura y déjalas confitar, y luego sube al máximo el fuego para que las termine de dorar. De este modo, tendrás como resultado unas patatas fritas tiernas en su interior y crujientes por fuera.
Cómo freír los huevos rotos
Cuando las patatas estén listas, retíralas y ponlas en un plato con papel absorbente para retirarles el exceso de grasa. Hecho esto, prepara todo para freír los huevos.
Puedes utilizar la misma sartén en la que freíste las patatas y retirar el exceso de aceite para freír los huevos de una manera un poco menos grasosa. Lleva al fuego la sartén y cuando esté caliente, procede a freír los huevos, con o sin puntilla, como los prefieras.
El jamón, uno de los protagonistas que borda el plato
Uno de los protagonistas de estos huevos rotos, es el jamón; y para aprovecharlo al máximo, puedes optar por tostarlo o no, según tu gusto.
También puedes decidir usar jamón york, en lugar de serrano, aunque como sabes, este último es el tradicional para este plato; además, es más delicioso y aporta un mejor sabor, aroma y pinta a este plato que es de por sí delicioso.
Cómo preparar el jamón
Tal como te he comentado, hay dos formas en las que puedes disfrutar del jamón en la preparación de estos huevos rotos: al natural, o tostado. Si lo deseas al natural, no debes hacer absolutamente nada más allá que trocearlo.
Ahora bien, si te gusta más el sabor y aroma que tiene cuando lo pones a tostar, pero no quieres tostarlo de más, lo mejor será ponerlo en la sartén al tiempo que fríes los huevos; de este modo, quedará tostadito solo en algunas zonas; y además, liberará su sabor a los huevos.
Cómo servir los huevos rotos con jamón
Bien, una vez que estés friendo los huevos, ve organizando los platos para servirlos. Distribuye en un plato las patatas fritas previamente escurridas y espolvorea un poco de sal. Hecho esto, puedes poner encima los huevos fritos.
Pon un poco de sal a los huevos y para un toque más delicioso, añade un poco de pimienta negra recién molida. Termina de coronar el plato con los trocitos de jamón al natural o tostado.
Ideas para disfrutar de este delicioso y rápido plato
Los huevos rotos con jamón se deben a la creación del cocinero Lucio Blázquez, y desde la década de 1980, la mejor manera de disfrutarlos es mojando las patatas fritas en la yema de huevo, la cual debe estar líquida, ya que de esta manera, se derrama mojando las patatas y el jamón.
Puedes, si así lo deseas, añadir bacón, e incluso chorizos o chistorra, estas son solo algunas de las variantes que podrás disfrutar. Sírvelo siempre recién hecho para que disfrutes al máximo de los aromas, sabores y texturas que ofrece el plato.
Consejos para unos huevos rotos con jamón siempre perfectos
Para que disfrutes de todo el sabor de unos ricos huevos rotos con jamón, escoge siempre los mejores ingredientes. En el caso de las patatas, unas buenas que queden crujientes, se apreciarán mejor al momento de mojarlas en la yema.
Por su parte, en cuanto al jamón, mejor si se trata de un delicioso serrano, y con respecto a los huevos, unos ecológicos serán los más ricos, grandes y llenos de vitaminas. Disfruta de este plato delicioso y haz la prueba de espolvorear apenas un poco de pimienta negra, verás lo bien que resultan.
Si quieres disfrutar de los huevos fritos de otra manera, te invito a probar unos deliciosos huevos rancheros, o unos huevos divorciados; recetas con sabor mexicano, que seducen los paladares.
Amadas por muchos y odiadas por otros, las cebollas rellenas son de esos platillos en los que esta verdura conocida por su versatilidad es la protagonista. Aunque generalmente la consumas en pequeñas cantidades, y añadida para dar solo un poco de su sabor y dulzor, la verdad es que, utilizada como ingrediente principal, más que curiosa, resulta deliciosa.
Esta es una receta a la que muchos le pueden arrugar la cara y a la que pocos se atreverán a probar; sin embargo, no tiene desperdicio y siempre será una propuesta diferente que bien vale la pena saborear. Decídete a dar el paso, sal de lo conocido y lánzate por el camino de estas cebollas rellenas que están para chuparse los dedos.
Qué necesitas para preparar cebollas rellenas para 4 personas
Tal como sucede con otras verduras, las cebollas son perfectas incluso para disfrutarse rellenas, y con esta receta lo vas a descubrir. Toma nota de lo que vas a necesitar y no te pierdas ningún detalle de su preparación para que te queden perfectas.
Los ingredientes que vas a necesitar son: cuatro cebollas, 2 dientes de ajo, 1 chile seco y picado, 1 pimiento italiano, pimientos de piquillo, 1 puerro, ½ copa de Brandy, 1 vaso de manzanilla de Sanlúcar, 1 cucharada de carne de pimiento, ½ litro de caldo, aceite de oliva de sabor suave y sal.
Qué tipo de cebolla queda mejor para la preparación de esta receta
Aunque en el universo de las cebollas son muchos los tipos que puedes conseguir, las más conocidas son las blancas y las moradas. Ahora bien, las cebollas moradas, aunque son más dulces y de un sabor algo más suave que las cebollas blancas, lo cierto es que tienen usos muy diferentes.
La cebolla morada es perfecta para comer en crudo; por ejemplo, en ensaladas, rellenos y otras recetas; ahora bien, en el caso de esta receta en particular, la cebolla blanca tendrá mejor consistencia para tolerar el proceso de cocción y quedará sencillamente divina.
Esto es lo que necesitas para rellenarlas y hacer que resulten deliciosas
Hay diferentes tipos de relleno que te pueden gustar para disfrutar con las cebollas y aunque uno de los más comunes es el de carne picada, en esta ocasión, preparar uno sumamente sencillo, te permitirá disfrutar de un plato riquísimo.
El relleno para estas cebollas será muy fácil de hacer y solo necesitas unos pimientos de piquillo, bonito en conserva y unos 3 a 4 huevos cocidos.
Comienza preparando la cebolla para ser rellenada
Preparar la cebolla para rellenarla es uno de los pasos más complejos; principalmente porque esta verdura hace llorar hasta al más resistente; ahora bien, puedes poner en práctica alguno de los trucos que te hemos compartido para picar cebollas sin llorar a mares.
Corta la cebolla en su base y también retira la parte superior para formar así una especie de tapa. Para vaciarlas, ayúdate con un cuchillo pequeño, una cuchara para melón o un descorazonador de manzanas. Una vez que las tengas vacías, reserva.
Así preparas un rico sofrito
Toma la parte interna de las cebollas y pícala finamente, pela los dientes de ajo, lamínalos y pica también el chile. Pon una sartén al fuego y coloca todos estos ingredientes a sofreír con un poco de aceite de oliva suave.
Añade a la sartén el puerro previamente lavado y picado en rodajas y también el pimiento lavado y picado en cubos. Mantén la cocción hasta que notes que todas las verduras se encuentran pochadas y tiernas.
Termina la preparación de la salsa
Una vez que las verduras luzcan pochadas, sube el fuego y vierte el Brandy para que puedas añadir todo su sabor al tiempo que se evapora el alcohol. Espera que el alcohol se evapore antes de añadir la manzanilla.
En caso de no poder utilizar alcohol para cocinar, conoce algunas de las mejores opciones que tienes para reemplazarlo. Una vez evaporado el alcohol, vierte la manzanilla y añade los pimientos de piquillo, la carne de pimiento choricero y el caldo para que se cueza suavemente.
Cómo preparar el relleno para estas cebollas rellenas
Mientras continúas con la cocción de la salsa, ve preparando el relleno. Comienza por pelar los huevos cocidos, picar finamente los pimientos y escurriendo el bonito del agua o del aceite de la conserva.
Mezcla en un bol los pimientos picaditos con el bonito y pasa los huevos cocidos por un rallador para que queden finamente rallados. Unifica muy bien todo y salpimienta a tu gusto para darle más sazón.
Rellena las cebollas
Una vez que tengas listo el relleno, procede a rellenar las cebollas que ya tenías vaciadas y cuando las tengas rellenas, colócales la tapa que habías retirado.
Al rellenar las cebollas, hazlo con cuidado de no romperlas ni estropearlas, ya que ahora deben pasar a freírse para continuar con su preparación para que queden sumamente divinas.
Lleva a freír las cebollas
Coloca en una cazuela, abundante aceite de oliva de sabor suave y espera que se caliente. Una vez que esté caliente, fríe las cebollas rellenas hasta que luzcan tiernas por fuera. Retíralas y ponlas en una fuente.
Ve por la salsa que has estado preparando y tritúrala hasta dejarla completamente suave y sin grumos. Pon las cebollas en su interior y deja que se cocinen muy despacio y sin dejar que la salsa se seque. Rectifica el punto de sal y al momento de presentarlas, ralla un poco de huevo cocido por encima.
Opciones para comer cebollas rellenas y que seguro te van a gustar
Además de esta deliciosa receta, también puedes rellenar cebollas con carne picada, verduras sin añadir nada de origen animal y también puedes cocinar la verdura de manera diferente.
Para una versión muy ligera del plato, pon la cebolla una vez descorazonada, dentro de una olla con apenas un par de dedos de agua, tapa y deja que el vapor las cueza. Luego rellena las cebollas de forma generosa, ponlas en una bandeja para horno y ponlas al grill con abundante queso rallado por encima.
Las cebollas rellenas le encantarán a todos, no solo a quienes las disfrutan en sopa o caramelizadas.
El baloncesto Europeo se encuentra en uno de sus mejores momentos, donde sus grandes superestrellas dominan el panorama baloncestístico no solo a nivel continental, sino que son los elegidos a gobernar la NBA. Y parte de culpa la tienen los tres posibles candidatos a ganar el MVP de la edición 2022 del Eurobasket, que todo indica a que será un calco a la lucha por el mejor jugador de la temporada regular de la NBA.
El favorito para alzar el trofeo es Luka Doncic. El esloveno ha firmado su mejor temporada NBA, llegando a finales de conferencia tras derrotar a los Phoenix Suns con actuaciones magistrales donde se postula como el sucesor de la corona de Lebron James. No es para menos, con tan solo 23 años se ha convertido en el jugador más valioso del baloncesto FIBA, proclamando a su selección campeona de la última edición del Eurobasket y quedando en cuarta posición en los Juegos Olímpicos del año pasado.
Y no solo ha cumplido las expectativas, sino que ha vuelto a sorprender por enésima vez a todos los amantes del baloncesto. El líder de los Dallas Mavericks se ha convertido en el segundo máximo anotador de la historia de la competición dejando atrás a jugadores de la talla de Dirk Nowitzki o Nikos Gallis. Su actuación contra Francia fue soberbia, firmando un total de 47 puntos en apenas 30 minutos y dejando a su selección líder del grupo de la 'muerte', donde se encontraban titanes europeos como Francia o Alemania. Parece que 'Luka Magic' no tiene límites y, si consigue revalidar el título más prestigioso a nivel europeo, tiene todas las de ganar en la carrera hacia el MVP.
Grecia lleva llamando a la puerta en los últimos años y tiene muchas papeletas para ganar el trofeo. Y el culpable número uno de que la selección griega sea una de las más temidas es Giannis Antetokounpo. Calificado por los expertos en la materia como el mejor jugador del mundo, Giannis tiene todo para dominar el baloncesto de los próximos cinco años: potencia, agresividad, defensa, anotación y madurez.
Una vez campeón NBA, dos veces MVP, mejor defensor de la NBA, cuatro veces mejor quinteto de la NBA y seis veces All-Star, parece que 'The Greek Freak' solo le falta el Eurobasket y el MVP de la competencia para tener al completo su vitrina de trofeos. El oro en el Eurobasket es la misión del gigante griego y lo tiene grabado entre ceja y ceja y así lo secunda con sus actuaciones que dan miedo, firmando contra Croacia 27 puntos, 11 rebotes, seis asistencias y tres tapones, números al alcance de muy pocos.
Tras el tropiezo de Jokic en octavos de final ante Italia, que se había posicionado como el tercero en discordia, ha quedado vacante un puesto para coronarse como el mejor jugador europeo. Todas las miradas están puestas en Finlandia, que está firmando un torneo soberbio, colándose entre los favoritos para levantar el trofeo. Entre todos los nórdicos que conforman la plantilla, Lauri Markkanen se está ganando el respeto y la admiración de todos. Con la friolera cifra de 27.8 puntos por partido y 7.7 rebotes, el ala-pívot de los Utah Jazz ha tirado la puerta abajo entrando en las quinielas del MVP, siendo el jugador que más ha impresionado, a pesar de que todos sabíamos que 'The Finnisher' era uno de los jugadores a seguir por su talento innato y sus dotes anotadoras de lo más llamativas debido a su 2,11 metros de altura.
El elenco de posibles ganadores está claro, incluso antes de que se diera el pistoletazo de salida, pero hay algunos tapados que podrían dar la sorpresa. Siempre hay que tener en cuenta a Francia, un equipo que lleva años en el top de FIBA y que todos quieren evitar en una eliminatoria a un partido. La selección lleva años sin el mítico Tony Parker, aunque casi no se ha notado su ausencia gracias al paso hacia delante de jugadores como Rudy Gobert o Evan Fournier. El pívot francés de los Minnesota Timberwolves podría dar la campanada y, si Francia acaba convirtiéndose en campeona, tiene todas las de ganar el premio de MVP.
A pesar del cambio generacional que ha sufrido España en el último año, sigue manteniéndose dentro del Top 5 selecciones con serias posibilidades para ganar el Eurobasket. Los hermanos Gasol, Juan Carlos Navarro o José Manuel Calderón forman parte de la historia de nuestro país, dando paso a los hermanos Hernangomez y el nacionalizado Lorenzo Brown. El equipo capitaneado por el eterno Rudy Fernández tiene serias posibilidades de ganar el trofeo, siempre y cuando cumplan sus deberes y ganen a Lituania en octavos de final. Por ahora, el mejor de la roja está siendo Willy Hernángomez, firmando un torneo excepcional con un total de 15.4 puntos por partido y 7.4 rebotes, con una valoración de 19.2.
Belén Esteban es uno de los rostros más famosos de la televisión. La conocimos por ser la pareja y la madre de la hija de Jesulín de Ubrique. Tiempo después de la tormentosa relación, Belén comenzaba a pisar los platós para confesar la mala relación con cierta parte del diestro. Poco a poco se convirtió en uno de los pilares de la pequeña pantalla.
Parece que la gente siempre ha estado a su favor y es así que fue denominada como "la princesa del pueblo". Es querida por muchos y quizás en parte se debe a que no tiene pelos en la lengua. Aunque hoy vamos a conocer algunas de las mentiras que hemos escuchado de ella. ¿Quieres saber cuáles son?.
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Jesulín y su hija Andrea
Uno de los temas más comentados a lo largo de estos años, han sido las visitas o las llamadas que podría realizar Jesulín de Ubrique a su hija Andrea. Algo que siempre ha molestado y mucho a Belén, más que nada porque ha reconocido que siempre son escasas. En algunos momentos puntuales sí ha dicho que el padre de su hija ha llamado pero tan solo unos minutos.
Claro que otras veces dejaba bien claro que llevaba semanas e incluso meses sin que el teléfono sonara. Ella siempre se ha mantenido firme en esta idea. Quizás sí es cierto que hubo temporadas de menos llamadas ni tampoco visitas. Aunque según parece la última vez que admitió que llevaba más de un año sin verla, no fue cierto. Se dice que sí estuvieron juntos y en un concierto de Justin Bieber. Así que, quizás las cuentas de los meses no han sido tal y como Belén Esteban diría.
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Un reloj de Cartier
Cuando nos gusta alguna cosa, complemento o joya solemos pedirla. Pero claro, no siempre los que están a nuestro alrededor pueden darnos el capricho. Así que, nos la compramos y decimos que fue un regalo. Algo que tampoco es que sea mentira completa, sino que se trataría de un autoregalo. Pues algo similar es lo que hizo Belén Esteban.
Según parece, en un momento dado habló de un reloj de Cartier. Como bien podemos imaginar, el reloj en cuestión tenía bastantes ceros en su precio final. Ella aseguró que se lo había regalado una persona importante, un Jeque. Se comenta que no hubo ningún Jeque sino que fue ella misma quien lo compró e inventaría una "broma" así.
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Supuestos novios
Aunque a Belén Esteban se le ha relacionado con varios hombres, no todos han sido confirmados. Realmente conocemos al que fue su marido, Fran Álvarez y a Miguel, quien comparte en la actualidad todos sus sueños. Claro que con el paso del tiempo se van descubriendo ciertas aventuras, como cualquier persona haya podido tener.
En este caso, se habló mucho de un tal Juan Carlos. Parece que la colaboradora pronto salió desmintiendo dicha historia. Vale que como tal no existió pero tampoco como para negarlo. Sí salieron una imágenes donde no había lugar a poder decir todo lo contrario. Así que, Belén Esteban admitió que hubo algo, pero nada serio.
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El Migue
Su Migue, como bien lo llama Belén Esteban, también estuvo en el ojo del huracán. Hubo una temporada que parecía ser la más feliz de todas. Pero como toda relación que se precie, siempre hay altibajos. Así que, en la de la Esteban no se iba a quedar atrás. Parece que su querido Miguel tuvo un momento de debilidad.
Se habló de una infidelidad, ya que aparecieron imágenes sobre ello. Belén comentó que fue él mismo quien le confesó todo el tema. Con lo que Miguel quedaría como un caballero ante toda España. Pero es que realmente más tarde se dijo que Belén Esteban se habría enterado de la supuesta infidelidad por un mensaje que le envió su ex-representante, Toño Sanchís.
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La demanda
Parece que otra de las mentiras de Belén Esteban viene del último problema que ha tenido con su representante. Según parece la insinuación de que había interpuesto una demanda hacia el que fuera el representante, pero más tarde parece que se descubrió que no fue del todo cierto hasta tiempo después.
Quizás porque alguien así se lo aconsejó o porque ella quería zanjar el tema. Quizás si todos sabían que ya había demanda de por medio se calmarían los ánimos. Sí es cierto que más tarde ya llegaría todo el problema con la resolución incluida, pero hasta ello, hubo unos meses de incertidumbre.
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Biografía
Por todos es conocido que cuando un personaje es público, siempre se quiere saber todo detalle sobre él. Así que, después de tantos años de televisión, entendemos que la gente estaría dispuesta a conocer todos esos episodios que no siempre aparecen en televisión, aunque la vida de Belén Esteban sea bastante conocida.
Pues bien, para ello están las biografías. Algunas no son autorizadas, pero otra sí. En ella se hablaba de muchas partes de su vida. Pero una vez que salió el tema de su representante, parece que se reconoció que había ciertas partes de la misma que eran inventadas, o por lo menos, con la verdad maquillada.
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Rosa Benito
Entendemos también que en ocasiones, cuando dos personas trabajan juntan, intentan llevarse a modo cordial. Otras veces la amistad puede ir más allá. Algo así les pasó tanto a Belén Esteban como a Rosa Benito. Las dos mujeres parecían inseparables y se apoyaban en todo momento.
Hasta que un día todo se rompió. Pero claro, en ciertas ocasiones la colaboradora dejaba claro que la amistad estaba muy bien y que quería mucho a Rosa. No somos quien para negarlo pero desde luego, en momentos puntuales se habló de una gran amistad cuando ya no había tal.
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Dinero de Toño
¿Dinero de Toño o dinero de Belén Esteban?. Aquí también hay todavía alguna que otra laguna. Sin duda, parece que Belén llegó con papeles sobre la mesa. En ellos demostraba que Toño le debía una alta cantidad de dinero. Éste aseguró que tenía alrededor de 375.000 euros que ella le había dado por si le pasaba algo.
Aunque Belén reconoció que no fue así, hay testigos que afirman que en un momento dado ella dijo de su representante que era una especie de albacea. Todos sabíamos la confianza que tenía en Toño, así que hay cosas que quizás a muchas personas no le suenen tan extrañas. Sea como fuere, ella ha ganado el juicio en contra de su ex-representante. ¿Conocías todas estas mentiras o mentirijillas de Belén Esteban?
En el primer estreno, nos referimos a ‘La Huérfana’, la película de 2009 de Jaume Collet-Serra. Fue toda una sorpresa en el ámbito del terror, si bien más cercano a un thriller. Pues si aquella bebía de ambas fuentes, esta precuela, ‘La huérfana: Primer asesinato’, directamente se asienta en este segundo género, ofreciendo un buen entretenimiento de duración justa con otro giro de guion tremendo a media película, como pasó con su predecesora, pero aún más radical.
Y ahí está el quid de la cuestión, no porque el giro sea malo, todo lo contrario, sorprende y mucho, sino porque precisamente al ser tan radical en unos puede llevar a la película a otro nivel superior y en otros desconectar de la historia. Pero no se puede reprochar que no sea entretenida, uno de esos divertimentos ideales para una sobremesa. No te asustes, porque el nivel es superior a cualquier telefilm de esas horas, pero tampoco esperemos una maravilla del género ni escenas inolvidables. Solo un conjunto apañado y entretenido.
SIN GRANDES VIRTUDES NI GRANDES DEFECTOS
‘La huérfana: Primer asesinato’, de hecho, se salva en parte por ese giro, al margen de que guste más o menos. Y es que si no te resulta difícil de comprender el inicio de la película y la reacción de los personajes, pensando que es todo un despropósito… hasta que las piezas encajan, o casi, porque es cierto que hay lagunas e incongruencias de guion. Pecadillos de un film que quiere entretener y que formalmente es de factura muy correcta.
En cuanto a las interpretaciones, se sustentan en Isabelle Fuhrman y Julia Stiles (que recordarás como agente que ayuda Jason Bourne en la trilogía), que lo dan todo en pantalla y logran unos personajes muy creíbles, tanto antes como tras el temprano golpe de efecto. En medio de todo, un ritmo sin descanso, una dirección con tino pero sin grandes inspiraciones, y una trama que no inventa nada pero mantiene en buena nota los clásicos títulos tipo «un extraño que pones patas arriba un núcleo familiar». Aquí no hay nada paranormal ni terrorífico, si por tal exhibición de psicopatía general que vemos en la película no se considere terror.
Es un buen momento para revisionar la película de 2009, pero si no la has visto, no hace falta hacerlo para disfrutar de ‘La huérfana: primer asesinato’, o bien hacer al revés, al ser una precuela, y visionarlas en el orden temporal interno de las películas. De cualquier forma, no serán títulos que se queden en la retina años, pero la recordarás con una sonrisa de no haber perdido el tiempo.
SINOPSIS
Tras escapar de un centro psiquiátrico estonio, Leena Klammer viaja a América haciéndose pasar por Esther, la hija desaparecida de una familia adinerada. Pero cuando su máscara empieza a caer, se enfrenta a una madre que protegerá a su familia de la "niña" asesina a cualquier precio.
Como ves, un argumento que no revoluciona la historia del cine, pero que nos hará pasar un rato de lo más entretenido. No tendrás que esperar mucho porque cuando leas esto ya se habrá estrenado en cines, ya que la fecha era el 9 de septiembre.
EL OTRO GRAN ESTRENO DEL FIN DE SEMANA
Nada menos que George Clooney y Julia Roberts, colegas pero también amigos íntimos en la vida real, se vuelven a unir en la gran pantalla en el film 'Viaje al paraíso', en la que interpretan dos ex a los que no les queda más remedio que unir sus fuerzas para impedir que su hija, perdidamente enamorada de su pareja, cometa el mismo error que ellos. Ol Parker dirige esta comedia romántica en la que completan el reparto Kaitlyn Dever, Billie Lourd, Lucas Bravo, Senayt Mebrahtu, Talha Sentürk, Maxime Bouttier, Leo Castro, Murran Kain, Sean Lynch, Isaac Priest, Romy Poulier, Vanesa Everett, Cintya Dharmayanti, Rachel Sinclair, Dorian Djoudi y Rowan Chapman.
Un gran fin de semana de palomitas, en un mes que siempre es jugoso, tras el relativamente tranquilo verano y los parones de estrenos. De aquí a la próxima entrega de los Oscar llegan mucho platos fuertes de los que hablaremos, más los estrenos de los grandes festivales como el de Venecia, que terminará con los premiados este sábado.
No es un secreto para nadie que en la actualidad, muchas personas han decidido optar por ser ateas, pero ¿por qué decides ser ateo? En la mayor parte de los casos, esto ocurre cuando las peticiones de dicha persona hacia "Dios" no han sido atendidas. Como consecuencia, la persona comienza a perder la confianza hacía esa religión, que sus padres le inculcaron desde muy pequeña.
Como en toda ideología, hay ventajas y desventajas de ser ateo. A pesar de que en la actualidad la sociedad ha adoptado un pensamiento más liberal y abierto, los ateos siguen siendo considerados por muchos como personas que no saben equilibrar el bien y el mal. Este pensamiento se debe a que en muchos países como China, Estados Unidos e India, no tener religión es una postura peligrosa, hasta para la misma persona atea, ya que en muchos de estos países se penaliza ese pensamiento con pena de muerte.
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Los ateos tienen más tiempo libre
Aunque suene curioso, esta ventaja de ser ateo es muy cierta. En la mayoría de las religiones debes asistir a una iglesia cada cierto tiempo. Por ejemplo, en el caso de la religión católica, debes asistir por lo menos 1 vez semanalmente (preferiblemente los domingos).
En el caso del ateo, el tiempo libre surge al no tener la necesidad de ir a un recinto religioso cada cierto tiempo. Este tiempo libre puede ser usado para hacer una gran cantidad de actividades más productivas, como estudiar, trabajar, reflexionar, descansar física y mentalmente, entre otras.
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Ahorras más dinero
En diversas religiones, se suelen dar donaciones de dinero, ya sea para mejoras de infraestructura, para realizar algún proyecto o para colaborar con personas en situaciones precarias. A pesar de que esto suena como una buena acción, nada nos confirma que ese dinero es destinado realmente para ayudar a los demás, y no es un secreto para nadie, que ya diversas autoridades religiosas se han visto envueltas en actos de corrupción.
Cuando decides ser ateo, al no tener la necesidad de ir a una iglesia, o de ayudar en específico a alguna religión, puedes ahorrarte ese dinero, o más bien utilizarlo para fundaciones reales. El ateo puede utilizar ese dinero para ayudar por sí mismo a personas necesitadas, y así asegurarse de que llegue a su destino inicial.
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Ser ateo te hace más objetivo
Este punto ya ha sido comprobado a través de diversos estudios. El ateo tiende a ser una persona más objetiva y racional al momento de opinar acerca de un tema religioso, ya que no se inclina a una única ideología o creencia.
Muchos dirán: "Los ateos sólo defenderán el hecho de que Dios no existe". Sin embargo, este pensamiento es erróneo, ya que los ateos a pesar de no creer en un dogma, tienden a ser personas que están más informadas acerca de cada tipo de religión, y por lo tanto, saben las ventajas y desventajas de cada una de ellas, como para opinar con racionalidad.
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Te riges por tus propios valores
En las religiones suelen tener una serie de normas y valores, para vivir de forma "sana" y para evitar "pecar". Estas normas muchas veces suelen ser algo extremistas e innecesarias, ya que el hecho de que existan, no quiere decir que el resto de las personas las vaya a cumplir en su totalidad, incluyendo a las propias autoridades religiosas.
Al ser ateo, tú mismo puedes tener una perspectiva de la vida en base a tus propias experiencias. El ateo puede saber el equilibrio del bien y el mal por sus propias vivencias y enseñanzas, sin necesidad de llegar a los extremos. Por lo tanto, puede regirse por sus propios valores.
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No te debes preocupar por el origen de tu ideología
Aunque no lo creas, muchas personas creyentes de diversas religiones o ideologías a veces se cuestionan si su creencia, si en lo que se basa su vida, es completamente cierta. Y aunque suene un poco triste, en la mayor parte los casos, al investigar se encuentran con diversas pruebas que desafían la veracidad de sus ideologías.
En el caso de los ateos, no hay necesidad de preocuparse por el origen de su ideología, ya que como no creen en ningún dogma, no existen secretos ni pruebas que desafíen, o puedan eliminar por completo su creencia.
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Posees una mayor aceptación que el resto de las personas
El ateo, al conocer más sobre diversas religiones y no seguir ninguna por completo, es más racional y empático al momento de aceptar diversas razas, creencias y religiones por parte de otras personas.
Al ser ateo, no hay necesidad de agredir ni verbal ni físicamente a otras personas por religiones. En el caso de la religión musulmana, bajo ciertas circunstancias, está bien matar a otras personas en nombre de su Dios. Sin embargo, este acto suele ser llevado a cabo por personas extremistas, que no asimilan bien las normas y el significado de la religión.
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Pueden considerar que eres mala persona
Un estudio realizado por profesionales de la revista Nature Human Behavior, comprobó que bajo la percepción de la mayor parte de las personas que realizaron la encuesta, los ateos pueden ser más propicios a realizar malas acciones, que pueden afectar a toda una sociedad.
Este estudio se basó en un juego que consistía en un asesino en serie, que tenía preferencia por mutilar a vagabundos. En el juego, le preguntaban a los encuestados de qué religión era el asesino, en la mayor parte de los casos, respondieron que el asesino debía ser ateo. Esto se debe a la falta de confianza que tienen los ateos hacía algún dogma que lo pueda guiar entre el bien o el mal.
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Pueden darte castigos severos por ser ateo
En diversos países, como los del continente asiático y africano, ser ateo o no estar a favor de la religión dominante del país, puede ser castigado con pena de muerte. El 51% de musulmanes en Nigeria, el 86% de musulmanes en Jordania y el 84% de musulmanes en Egipto, estaban de acuerdo con la pena de muerte para los ateos en el año 2010, según un estudio realizado.
Además de las penas de muerte, los ateos reciben discursos de odio hacía ellos, en esta clase de países. Un estudio comprobó que esta clase de discursos proviene mayormente por parte de líderes políticos.
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No crees en nada
En múltiples ocasiones, las personas que no son ateas o no siguen esta creencia consideran que los ateos no creen en absolutamente nada. Este pensamiento en realidad es completamente falso, pues como dijimos anteriormente, los ateos suelen estar más informados acerca de los diversos tipos de religiones.
Al estar más informados, pueden creer en fragmentos de diversas ideologías o religiones. Sin embargo, el ser ateo no significa que debes creer obligatoriamente en una religión, ya que puedes creer en tus propios valores, en ti mismo o en cualquier cosa que te inspire y te brinde esperanza.
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Dicen que te irás al infierno
En muchas ocasiones, las personas que son creyentes de alguna religión o dogma, discriminan a los ateos, diciéndoles que irán al infierno por no tener fe y esperanza en aquello que ellos creen que puede "guiarlos en lo que está bien y lo que está mal".
A pesar de que los ateos pueden hacer caso omiso a estos comentarios, muchas veces puede ser ofensivo y puede causar temor, el considerar que una persona desea que termines en un ambiente como el infierno, únicamente porque no sigues una religión o creencia similar a la de ellos.
Ya sabemos que no hay punto medio: o amas a Apple y consumes sus productos (móvil, portátil...) o bien no quieres saber nada de ellos y vas a los PCs tradicionales con Windows y a móviles Android. Lo que es indudable es que revolucionaron la tecnología y siguen siendo una de las empresas tecnológicas top. Siempre innovan y sus novedades son acontecimientos de marketing, con colas en las tiendas inmediatamente después. Si eres de esos, te interesará saber la nueva revolución de la marca de la manzana y que comienza con el esperado iPhone 14, que se acaba de presentar.
Si algo distingue a Apple es por su afán de innovación, a pesar de que sus haters defiendan lo contrario, que hay muchos modelos Android europeos, asiáticos o americanos que superan con creces un iPhone, por ejemplo. Pero es indudable que gracias a su capacidad de crear deseo en el consumidor pero también a sus novedades, ha conseguido ocupar que hoy en día tiene en el mercado. En la actualidad, la firma parece haberlo vuelto a hacer y, lejos de contentarse con dejar las cosas como están, ha decidido hacer un cambio más que veremos cómo lo acogen su legión de fans.
Tras haber hecho cientos de innovaciones con el paso de los años, ahora Apple ha decidido ir un poco más allá. En esta ocasión, la marca ha tomado la decisión de llevar a cabo una modificación en los procesadores. Es decir, los iPhone de entrada no contarán con los últimos chips de la firma. Así lo ha compartido Min-Chi Kuo, analista de la empresa y se confirmó en la reciente presentación no sólo del iPhone 14 sino también de los nuevos iWatch y AirPods.
EL PRIMER DAMNIFICADO, EL IPHONE 14
Así ha informado ya la propia compañía. Concretamente hablamos del iPhone 14 Pro, que será el primer modelo en albergar los nuevos chips A16 Bionic, mientras que los modelos 14 y 14 Max usarán el A15 Bionic del año pasado. Supone un cambio crucial e histórico para Apple, ya que por primera vez habrá una diferencia notable entre modelos de la misma gama y generación. Por tanto, ya no habrá la misma potencia entre los iPhone de entrada y los Pro. Recordemos que la primera vez que la empresa fundada por Steve Jobs decidió lanzar varios modelos de iPhone cada año fue en 2014, con los iPhone 6 y iPhone 6 Plus, pero desde entonces, todos compartían el mismo procesador.
Sin embargo, si escarbamos en otras ocasiones y con otros modelos, si que al menos han cambiado pequeños detalles de un modelo respecto a otro de la misma generación. Es el caso de los últimos iPhone, el chip A15 Bionic de los iPhone 13 y iPhone 13 mini, que eras ligeramente inferiores en rendimiento comparado con los iPhone 13 Pro y iPhone 13 Pro Max, además de tener menos memoria RAM, aunque el chip era básicamente el mismo.
Este 2022 será el año en el que cambie la estrategia que Apple ha seguido a lo largo de la historia de iPhone. Los motivos de la marca para hacerlo, no obstante, no son materiales. En su lugar, es un cambio definitivo que seguirá acompañando a los smartphone conforme vayan avanzando. Así, la compañía convertirá la versión Pro en su gama alta, con un procesador exclusivo y novedoso.
¿Es una nueva estrategia que veremos si tiene éxito y es bien acogida por los usuarios? Lo cierto es que no. A pesar de que esto nunca había sucedido con iPhone, Apple sí ha estado haciendo esto con otros de sus productos, como Mac y iPad. En sus casos, los modelos se diferencian según el procesador que tienen en su interior. Los modelos Pro, como es común, son los más potentes y tienen los chips más novedosos. En definitiva, la misma medida o estrategia.
APPLE SIGUE SIENDO LA MARCA MÁS BUSCADA
Y es la marca que más se valorizado en los últimos años. Sus productos siguen siendo deseados por todos. Se puede decir que Apple ha logrado en la última década lo que muchas sueñan con hacer o tardan décadas: un reconocimiento enorme y planetario y casi un estilo de vida. De ahí que o eres de Apple o no lo eres, a pesar de que los productos sean ya mejores o peores, haya más o menos mejoras, etc. Va más allá de la pura tecnología y practicidad de cara al usuario. En definitiva, más que consumidores, quienes se hacen con uno de sus productos son auténticos fans de la firma.
El terminal ideado por Steve Jobs no solo se ha convertido en una de las creaciones más rentables de la historia sino en uno de esos avances tecnológicos que marcan época y muestran el camino. Cuentan con un volumen de ventas muy alto, con miles de millones de teléfonos vendidos, y unos márgenes entre tres y cinco veces más altos que el de sus competidores. La combinación anterior, junto con otros productos como el iPad o los Mac, convirtieron a Apple en la empresa más valiosa del mundo. Pero nunca dejo de ser un productor de hardware, elitista, pero fabricante en un mundo en el que el verdadero valor estaba en el software.
Vivimos en un mundo que está constantemente utilizando los teléfonos móviles. Cuando nos levantamos por la mañana lo primero que hacemos es ver el teléfono móvil, ver si alguien nos ha llamado, si alguien nos ha podido escribir o ver cualquier otro tipo de aplicación que tengamos en el teléfono. Es por eso que para mejorar tu calidad de vida hemos aglutinado una serie de consejos para desintoxicarte del teléfono móvil.
El usuario de Twitter que se preocupar por la desintoxicación del móvil
No todos los que se encuentran en las redes sociales son personas adictas a los dispositivos móviles, algunos han decidido ayudar a otros usuarios a disminuir la adicción que tienen por las nuevas tecnologías.
Este es el caso de un usuario de Twitter llamado Alex Maese J que ha compartido algunos consejos para reducir el uso del móvil de unas 4 o 5 horas diarias a solo 1 hora diaria. Él mismo indica que la adicción a los teléfonos móviles es una cuestión muy seria.
¿Hay alguna manera de saber cuánto tiempo pasamos en las aplicaciones?
Lo primero que comenta es que la adicción a los teléfonos móviles es algo muy serio porque te da una sensación de poder y libertad que te hace perder el control sobre ti mismo. El móvil puede llegar a controlarte a ti y no tú al móvil.
Es en esos casos cuando se necesita ayuda de un profesional porque a diferencia de lo que creen muchas personas, la adicción a los móviles sí tiene solución. Es por eso que lo primero que hay que hacer es ver cuánto tiempo pasa uno en las aplicaciones.
¿Cómo se puede revisar el tiempo que uno emplea en las aplicaciones?
Saber el tiempo que uno pasa las aplicaciones es algo mucho más sencillo de lo que muchos creen. Además, nos permite saber cuál es nuestro grado de adicción y también nos permite controlarlo.
Solo tienes que ir a la sección de "Ajustes" y luego entrar en la sección de "Bienestar digital y control parental". Después, solo tendrás que entrar en "Mostrar tus datos". Si tu móvil es iOS, solo tienes que pulsar sobre "Tiempo de uso".
¿Qué medidas puedes tomar para no estar tan adicto a los móviles?
Si consideras que pasas mucho tiempo en el teléfono móvil y quieres acortar las horas de uso, solo tienes que seguir ciertas recomendaciones que ha indicado el usuario de Twitter de nombre "Maese".
Lo primero que indicó es que conviene eliminar las notificaciones del móvil para que así no estés pendiente de si te ha llegado una o no. También deberás acceder a cada aplicación para configurarla de manera que te limite el tiempo de uso.
¿Cómo puedo limitar el tiempo de uso de una aplicación?
Para poder poner límite de tiempo a las aplicaciones solo tendrás que hacer una cosa tan sencilla como descargarte alguna aplicación que tenga el objetivo de limitar el tiempo de uso. En la App Store hay una gran cantidad de aplicaciones que te permiten hacerlo para no caer en la adicción a los móviles.
Otra manera más clásica es estar atento al reloj y dejar de utilizar el móvil después de que pase el tiempo de uso que hayas preestablecido.
¿Qué otras medidas puedo tomar en cuenta para dejar de usar tanto el teléfono móvil?
Otra de las medidas que puedes tomar en cuenta para no caer en la adicción a los teléfonos móviles es tener en cuenta un horario de uso. Esto quiere decir, que hagas una organización de tu tiempo para que así puedas dedicarle a tu teléfono unos minutos o unas horas preestablecidas por ti mismo.
Esto hará que tengas mucha más sensación de control sobre ti mismo y poco a poco puedas ir reduciendo las horas de uso hasta que se queden en una hora al día o el objetivo que tú te hayas marcado personalmente.
¿Hay algo que pueda hacer a nivel psicológico para controlar la adicción?
Lo primero que tienes que hacer a nivel psicológico es trabajar contigo mismo y eso empieza por la reflexión. Piensa cuántas horas al día utilizas el teléfono móvil o cuántas veces abres el teléfono sin ninguna razón aparente.
Hay personas que abren el teléfono y no saben ni siquiera para que quieren abrirlo. Si tú reflexionas sobre tus hábitos y te das cuenta de que haces este tipo de cosas, o de que estás pegado el teléfono durante muchas horas al día, quiere decir que tienes una adicción al teléfono y tienes que comenzar a limitar las horas de uso cuanto antes.
"Quality Time": la aplicación que te permite limitar el uso de las aplicaciones móviles
Si tienes un teléfono con Android, puedes utilizar esta aplicación que te permite obtener información diaria, semanal y mensual con mucho detalle sobre el tiempo que utilizas cada aplicación del móvil.
Puedes configurar el teléfono para controlar el tiempo que utilizas las aplicaciones y poner alertas para que puedas acordarte de ello. Una de las ventajas es que te permite obtener información con mucho detalle sobre tu patrón de uso digital de hasta 6 meses.
"Pause": la aplicación que te permite competir con tus conocidos para evitar la adicción al móvil
La aplicación de Pause tiene una característica única y es que te permite competir contra conocidos para ver quién utiliza menos el dispositivo móvil. Esto hace que luchar contra la adicción se vuelva también un juego y consigas con mucha más facilidad tus objetivos.
Además, hay una serie de rankings que te permiten ver tus resultados en comparación con los de otras personas y motivarte a seguir mejorando tanto si eres el primero como si estás entre las últimas posiciones.
"Moment": la aplicación que combate la adicción de manera invisible
Moment es una aplicación que está apta para iOS y tiene una particularidad única. El objetivo es luchar contra la adicción de una manera invisible. Eso quiere decir que una vez la hayas configurado no podrás encontrarla de nuevo en tu móvil.
Te permite establecer límites diarios de consumo y la aplicación trabaja en segundo plano para poder ayudarte mucho más. Moment analiza la información de tu teléfono en cuanto al uso y te avisa de cuándo estás sobrepasando tus límites establecidos.
Es muy probable que te sientas indispuesto para seguir despierto. Sobrevivir el día siguiente después de una noche en vela es incluso más complicado que haber durado despierto toda la noche. Por esa razón es que te traemos varios trucos para sentirte más despierto después de pasar toda una noche sin dormir.
Pasar la noche en vela trabajando, estudiando o atendiendo una emergencia puede sentirse como toda una proeza, hiciste todo lo que tenías que hacer contra viento y marea. El problema está cuando amanece y la adrenalina disminuye.
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El desayuno te ayudará a sentirte más despierto
Un desayuno rico en proteínas te hará sentirte más despierto que cualquier otro tipo de alimento. Si te espera por delante un día difícil, y sabes que el agotamiento hará acto de presencia, entonces elige alimentos con proteínas, debido a que regulan nuestros niveles de energía y nos mantienen activos durante el resto del día.
Generalmente somos propensos a elegir carbohidratos cuando tenemos sueño. Esto se debe a que nuestros cuerpos saben que son más fáciles de digerir y nos ofrecen un impulso de energía momentáneo. No obstante, el azúcar en sangre subirá para luego desplomarse, y como consecuencia, los efectos desaparecerán con rapidez.
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Realizar ejercicios de respiración
Respirar profundamente es ideal para sentirte más despierto, debido a que aumenta los niveles de oxígeno en la sangre. Este incremento disminuye la presión arterial, desacelera tú rimo cardíaco y mejora la circulación, ayudándote a conseguir un mejor rendimiento y subir tus niveles de energía.
La idea de ésta técnica es inhalar con el abdomen y no con el pecho. Desde la comodidad de tú escritorio, pon una mano en tu estómago y la otra en tú pecho, inhala y empuja la mano en tú barriga sin que tú pecho se mueva. Por último, debes exhalar con tus labios como si fueses a silbar. Repítelo al menos 10 veces.
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Estimula todos tus sentidos
Hay un montón de cosas que puedes hacer para estimular tus sentidos. Mientras más partes de tú cuerpo estén alerta, es menos probable que te quedes dormido. Puedes probar masticar chicle, lavar tú cara con agua fría, escuchar música que te mantenga activo, huele aceite de menta para activar tú olfato o enciende todas las luces.
Además de estimular tus sentidos, también puedes engañar a tú cuerpo para estar alerta y sentirte más despierto. Intenta acariciar suavemente los lóbulos de tus orejas, pellizca tus codos o tus rodillas, abrir y cerrar tus manos, rotar tus hombros, estirar tus brazos y piernas. Pero lo mejor que puedes hacer es salir y respirar aire fresco.
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Mantén tu mente activa
¿Sientes que te estás quedando dormido? Entonces tienes que mantener activa tú mente. Empezar una conversación con algún amigo o compañero de trabajo es ideal para sentirte más despierto. Puedes hablar de películas, música, religión o negocios, sin embargo, hablar de política es la mejor elección para no quedarse dormido.
También puedes realizar varias tareas a la vez para mantener tú mente despierta. Si estás en clase puedes tomar apuntes usando diferentes bolígrafos y resaltando con diversos colores. Y si estás en el trabajo, toma un descanso de escribir en el teclado para sacar unas fotocopias o archivar unos papeles.
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El ejercicio es tú mejor aliado
Ejercitarse de manera moderada te hará sentirte más despierto. Sin embargo, eso no significa que haya que ir corriendo a un gimnasio. Con tan solo mover el cuerpo, ya sea caminando o haciendo yoga por unos minutos, podrás notar los efectos. La actividad física permite la circulación de oxígeno a través de tus venas, el cerebro y los músculos.
Pasar mucho tiempo sentado en tu puesto de trabajo, tecleando frente a una pantalla puede ser, a la larga, tan fatigante como un participar en una carrera o un triatlón. Así que es recomendable que te levantes de vez en cuando para realizar caminatas cortas, ya sea a un restaurante que está en la esquina o una vuelta a la manzana.
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Bebe mucha agua para mantenerte hidratado
El cansancio es un síntoma común de la deshidratación. Así que para sentirte más despierto, es recomendable que tomes pequeños sorbos de agua durante el día. Es muy probable que tengas que ir varias veces al baño, sin embargo, esto es algo positivo porque te ayudará a estar en constante movimiento.
Aquellas personas que están sentadas en un escritorio todo el día también corren el riesgo de sufrir deshidratación. Es muy fácil estar tan ocupado que se te olvide beber agua de manera apropiada. Así que recuerda que tener suficiente líquido en tú cuerpo ayudará a que la sangre circule a tus órganos y puedassentirte más despierto.
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Toma una siesta
Hay varias cosas que debes recordar sobre las siestas. La primera es que no puedes tomar más de una por día, y tampoco es que no puedes tomarla cerca de tú hora de dormir. Es ideal que tomes una siesta seis o siete horas antes de que te vayas a acostar. Y lo más importante es que no pueden durar más de 25 minutos.
Tomar una siesta en el trabajo puede ser delicado, por lo que te sugerimos que lo hagas durante tú descanso y que uses una alarma vibradora. Sin embargo, no es bueno para tú salud que duermas sobre tú escritorio. También puedes optar por descansar con los ojos cerrados por 10 minutos e igual podrás sentirte más despierto.
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Come algunos bocadillos saludables
Los bocadillos o refrigerios azucarados te darán un subidón energía, perfecto para sentirte más despierto. Su efecto es momentáneo, sin embargo, son ideales para cuando sientes que tú cerebro se está apagando y tus párpados no pueden más. Llevar un poco de fruta a donde quiera que vayas es la mejor elección.
Algunos bocadillos como la mantequilla de maní, el yogurt, las zanahorias bebé, el queso crema, un puñado de nueces, frutas frescas y los tallos de apio te darán la energía necesaria para seguir activo por un par de horas, además, su efecto es mucho más duradero que otros refrigerios azucarados.
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Busca sitios que estén bien iluminados
Los ambientes con una iluminación tenue empeoran el cansancio. Varios estudios han demostrado que la exposición a luces claras y brillantes puede reducir la fatiga e incrementar nuestra atención de manera significativa. Así que puedes intentar aumentar la iluminación en tú sitio de trabajo para sentirte más despierto.
Nuestro ciclo circadiano es el responsable de regular nuestros patrones de sueño, y el mismo está influenciado por la luz del sol. Así que si quieres sentirte más despierto, lo mejor que puedes hacer es salir a caminar unos 30 minutos bajo luz natural. Y si sufres de insomnio, entonces puedes optar por una caminata mucho más larga.
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Bebidas con cafeína
Por muy obvio que sea, tomar una taza de café o una bebida energética es lo mejor que puedes hacer para sentirte más despierto. La mayoría de las personas necesitan entre 100 y 200 miligramos de cafeína para estar atentos y activos durante el resto del día. Pero ten en cuenta que en algún momento tendrás un bajón energético.
Toma alrededor de 15 y 30 minutos para que puedas sentir el efecto de la cafeína, y los beneficios durarán entre 3 y 4 horas aproximadamente. Así que debes tomar una taza de café de vez en cuando para mantener un buen nivel de rendimiento. La mejor estrategia es consumir cafeína y tomar una breve siesta para sentirte revitalizado.
La semana de la moda llega a Madrid. Del 14 al 18 de septiembre la capital de España celebrará la 76º edición de la Mercedes Benz Fashion Week Madrid (MBFW). El pabellón 14.1 de IFEMA será de nuevo el recinto que acogerá esta cita, aunque se organizaran diferentes escenarios en otros puntos de la ciudad. En los desfiles estarán presentes tanto diseñadores consagrados y reconocidos a nivel internacional, como jóvenes talentos que aspiran a serlo.
Los desfiles abiertos a todo el público empezarán el jueves 15 de septiembre a las 11:00 con Andrés Sardá, una firma de moda española de lencería femenina de alta gama creada por el mismo Andrés Sardá Sacristán, que tiene como Directora Creativa de la marca a su hija Nuria Sardá.
A las 12:30 horas llegará el turno de Duyos, una marca especializada en crear vestidos a medida para ceremonias. La mañana la completaría la firma Redondo Brand, vigente ganadora del Premio L’Oréal París concedido este mismo año a finales del mes de marzo. A partir de las 16:00 horas se retomará la actividad con Jcpajares, Malne, Pedro del Hierro y Maison Mesa.
El viernes estará marcado por la presencia a última hora (20:30 horas) de la famosa Ághata Ruiz de la Prada, que mostrará sus nuevas creaciones en un desfile que se espera que levante mucha expectación. Antes estarán otras firmas como Dolores Cortés, Isabel Sanchis, Hannibal Laguna, Álvaro Calafat y Teresa Helbig.
El sábado será el turno de otras siete firmas: Aurelia Gil, Fel y Campo, Ulises Mérica, Claro Couture, Custo Barcelona, Lola Casademunt by Maite y Roberto Diz. Está previsto que ese mismo día 17 de septiembre, a las 20:30 horas, se haga entrega del esperado y codiciado Premio L’oréal París.
El domingo estará reservado a la Mercedes-Benz Fashion Talent, el certamen que recompensa el talento joven y la moda emergente en España. La acción arrancará a las 11:30 horas con la entrega del premio Allianz Ego Confidence in Fashinho. Después, en este orden, desfilarán firmas como Evade House/Corsicana, Mush/Arturo de la Rosa, Boltad/Kollapse y Crack/David Moss y la marca XvStrange, definida por sus creadores como “arte, evolución y personalidad). Por último, la firma Frolov, candidata también a los premios Mercedes Benz Fashion Talent, que se entregarán en torno a las 20:00 horas de la tarde.
LA LONDON FASHION WEEK, EN PELIGRO
Más allá de la cita de Madrid, la moda también es protagonista en otros escenarios. En China, por ejemplo, los desfiles tuvieron lugar la pasada semana, con diseñadores de renombre. En Londres la situación es más complicada. Estaba previsto que el evento tuviera lugar en las mismas fechas que la de Madrid, pero la muerte de la Reina Isabel II ha trastocado todos los planes.
El British Fashion Council escribió un comunicado lamentando el fallecimiento de la monarca, pero ha garantizado que los espectáculos van a seguir adelante. Eso sí, siempre bajo el debido respeto a la corona británica. El principal problema es que algunas firmas de renombre han mostrado abiertamente su renuncia al evento.
Es el caso de Burberry, una de las enseñas principales de esta edición, que ha remarcado que como "señal de respeto" no estarán en el desfile del próximo 17 de septiembre. Esa misma postura es la que ha adoptado el diseñador belga Raf Simons, que finalmente no estará el próximo día 16 de septiembre, a pesar de que iba a suponer su debut en Londres. Esto, a la espera de que se puedan producir nuevas bajas. Una situación delicada que, si bien no obliga a la cancelación del evento, sí que lo va a deslucir de gran manera.
