Las redes sociales juegan un papel fundamental para lograr generar más ventas a día de hoy. Cada vez son más los consumidores que buscan información en internet y leen las reseñas de otros clientes antes de comprar, pero la pregunta es: ¿compartir contenidos de valor es suficiente o es necesario hacer algo más? María Cecilia Ponce, líder de Birlí y experta en estrategia y ventas en redes sociales, habla de ello.
"La forma de vender ha cambiado. Eso de publicar fotos de tu producto y transformar tus redes sociales en la teletienda ya no funciona. Hay que ir un paso más allá", dice Cecilia. Y es así. Los consumidores evolucionan. Antes bastaba con hablar de las cualidades de un producto o servicio. Ahora eso es secundario.
Lo cierto es que si se quiere vender a través de las redes sociales, se necesita ganarse la confianza de la audiencia, generar una relación cercana con los seguidores, crear contenidos que sean de valor para ellos y así conectar de forma genuina con ellos para que se conviertan en parte de la comunidad.
"Sí, es así, pero eso no es todo" asegura Cecilia, y agrega: "Hay muchas marcas presentes en el ámbito digital así que si quieres que te vean como la mejor opción tienes que diferenciarte y conectar con tu público". En definitiva, todas las marcas presentes en la red quieren vender, así que si se quiere monetizar la presencia digital, hay que destacar.
¿Qué es vender con Heartset?
Todo el mundo quiere vender. De hecho, ese es el objetivo de tener presencia en las redes sociales. Sin embargo, aunque parezca una tarea sencilla, requiere no solo de implicación y estrategia, sino también de diferenciación. María Cecilia Ponce lo tiene muy claro. Se cansó de esa forma tan agresiva de vender que lo único que consigue es espantar a los clientes y creó su propio método: Ventas con Heartset.
En el mundo de los negocios de habla mucho de mentalidad (mindset), pero Cecilia dice: "¿Y qué hay del corazón?". Ella cree que el corazón también forma parte de la ecuación. "Vender con Heartset es tomar decisiones desde la misión de tu marca, atendiendo a tus valores y haciendo algo que realmente te apasiona".
Sin lugar a dudas, es una forma distinta de ver las ventas. Vender con Heartset implica dejar atrás las técnicas que pretenden poner al cliente contra la espada y la pared y entender que hay otra forma de vender y que es cero invasiva. "Vender con Heartset es poner sobre la mesa la mentalidad, la estrategia y el corazón para que la venta sea algo natural, relajado e incluso divertido", cuenta Cecilia sobre su método.
¿Por qué vender con Heartset?
Algunos se siguen preguntando ¿y por qué vender con Heartset y no continuar haciéndolo como hasta ahora? La realidad es que todo proceso de ventas termina en una llamada o reunión de ventas con un cliente. Hacer marketing de contenidos sirve para captar la atención de la audiencia, pero las ventas no se cierran en las redes sociales.
Por eso, Cecilia asegura: "De nada sirve todo el trabajo de creación de contenidos hecho en redes sociales si cuando llega el momento de la venta no sabes cómo presentar tu propuesta de valor, cómo responder de forma asertiva a una objeción o si te conviertes en el típico vendedor que solo se centra en cerrar la venta sin analizar si su producto o servicio es la solución al problema de esa persona".
Vender con Heartset es una nueva, distinta y diferenciadora forma de ver las ventas para quitar de la fórmula el estrés y lograr que la venta sea algo natural. Cecilia, creadora del método Ventas con Heartset, realizará unreto gratuito de 7 días en los que enseñará cómo vender de una manera diferente conociendo unos ángulos de venta y las claves para Vender con Heartset.
Como ella misma dice: "No vas a ser Joe Girard en 7 días, reconocido por el "Libro Guiness de los Records" como el mejor vendedor del mundo, pero te vas a poner en el camino".
El laboratorio Calmorrane nace debido a la necesidad de cuidar el ano y prestarle la misma atención o incluso mayor que a otras partes del cuerpo. Eso se debe a que el ano se constituye como una de las zonas más propensas a sufrir patologías incómodas y falta de cuidado.
Calmorrane no es un laboratorio normal, ya que es artesano y ecológico. La salud, el respeto por las demás personas y el medio ambiente son sus principales prioridades. Están ubicados en un pueblito de la Montaña Palentina, en Palencia, y se encargan de la fabricación de productos eficaces para prevenir las distintas patologías de la zona anal y aliviar de forma inmediata las molestias que provocan, como su efectiva pomada para hemorroides, que podrás usarla con o sin patologías para cuidar el ano a diario y mantenerlo en buen estado.
Tratamientos para patologías anales
Los problemas relacionados con el área ano-rectal suelen ser comunes y una de las causas principales por las que se acude al proctólogo. Entre las principales dolencias que aparecen usualmente en esta zona, se pueden nombrar las siguientes: picor anal constante, fisura perianal, dolor, abscesos rectales y hemorroides. Todas estas pueden llegar a ocurrir de manera recurrente en algunas personas.
A pesar de que estos problemas suelen ser frecuentes, no deja de ser un tema abordado con vergüenza por aquellos que los padecen. Sin embargo, es importante informarse y buscar ayuda médica al comenzar el malestar, así como aplicar los productos ecológicos y artesanales que ofrece Calmorrane, con el fin de mitigar o evitar estas molestias y mantener el ano en buen estado.
Para su formulación estudian e investigan el ano junto a personas expertas: proctología, dermatología, sexualidad anal, etc. Después, fabrican cada producto a mano, uno a uno y en pequeños lotes, aplicando las Buenas Prácticas de Fabricación (BPF) por la Agencia Española del Medicamento, Procesos Normalizados de Trabajo (PNTs) y Título de Taller Artesano por la Comunidad de Castilla y León.
Los productos artesanos de Calmorrane
Hay distintos tratamientos para las enfermedades anales y dependiendo de la gravedad de la patología. Estos pueden ir desde pomadas hasta intervenciones quirúrgicas. No obstante, estas últimas solo se escogen en casos de extrema emergencia.
Por esta razón, el laboratorio Calmorrane ofrece un kit anal para emergencias, en su web lo llaman “¡ano SOS!”, para aliviar las molestias de forma inmediata. Esto es gracias a los ingredientes que lo componen, 100% naturales y con varias funciones: calmante, cicatrizante, antiinflamatoria, analgésica, regeneradora, hidratante y anti hongos, bacterias y virus. Este kit lo componen un Jabón íntimo y una pomada de cuidado, prevención y alivio anal, perfectos también para la rutina diaria de cualquier persona que quiera cuidar su ano.
Asimismo, son productos testados dermatológicamente y multifuncionales, ya que sirven para aliviar o reparar la piel de cualquier zona del cuerpo si está escamada, reseca, agrietada o en mal estado en general. Esta se puede usar en rozaduras, irritaciones, picaduras o quemaduras del sol, entre otras.
Para cuidar del área anal es necesario informarse, para ello puedes seguir a la marca en sus redes y su web, donde comparten información y soluciones de valor para mejorar la salud del ano. En los comentarios en Google que hacen los usuarios de Calmorrane, se puede ver una comunidad que habla del ano y comparte experiencias que también sirvan para eliminar cualquier tabú y atreverse a buscar observación médica y mantener el área limpia y saludable de la mano de Calmorrane.
La digitalización del mercado ha supuesto grandes ventajas para las pequeñas, medianas y grandes empresas de nuestro país. Los beneficios no han sido solo de puertas hacia fuera, facilitando el acceso a los clientes, sino también hacia dentro, optimizando todas las gestiones de la compañía. En cualquier caso, cabe destacar que un software de gestión empresarial de mala calidad o la falta de conocimientos en su uso pueden provocar graves problemas en las compañías.
En ese contexto ha aparecido Aitana, la consultora tecnológica para empresas cuyo objetivo es garantizar la optimización de recursos de las compañías a través de su experiencia en la transformación digital.
Soluciones para todos los problemas de gestión empresarial
Los softwares de gestión empresarial evolucionan de forma muy rápida, de modo que utilizar uno que quede obsoleto es bastante habitual. Este factor suele acarrear problemas de gestión empresarial, como la ralentización de los procesos o el aumento de su coste. Además, cada empresa tiene unas necesidades distintas en función de su tamaño, su formato y el tipo de producto o servicio que ofrece. Por lo tanto, cada una de ellas requiere un tipo de software, unas herramientas y unos servicios específicos. Hay un gran cantidad de compañías, sobre todo las pymes, que no disponen de expertos en este ámbito, de modo que contar con una consultoría de empresas especializada como Aitana que ayude en la elección de estas herramientas y servicios garantiza la resolución de problemas de gestión empresarial, sea cual sea el tamaño de la compañía.
Uno de los factores que caracteriza a Aitana es su cobertura integral. Los expertos de la consultora tecnológica se encargan de estudiar al detalle su compañía cliente y, una vez detectados sus procesos de trabajo y sus necesidades, se encargan de ofrecer el software de gestión empresarial y las soluciones más adecuadas y rentables para su caso.
Una cobertura integral
Tras 40 años de experiencia, los miembros de Aitana han ayudado a digitalizar a miles de empresas. Actualmente cuenta con 1.800 clientes y su plantilla está formada por casi 200 empleados distribuidos en las 8 oficinas en España. Al ser una compañía especializada en software, cuenta con los mejores del mercado, como los de Microsoft y Sage, tanto para ERP (gestión empresarial) como CRM (gestión de ventas). También cuenta con los mejores productos de Business Intelligence para garantizar la mejor gestión de datos y, así, reducir riesgos. Además, ofrece servicios de migración e implantación de software, infraestructuras, cloud computing, consultoría de sistemas, gestión de proyectos internacionalese, incluso, formación en el uso de su tecnología.
De este modo, a través del amplio catálogo de servicios y la experiencia de los profesionales con los que cuenta la consultora tecnológica, Aitana ha conseguido que cualquier tipo de empresa pueda sacar el máximo provecho a las ventajas de la digitalización para sobresalir en un mercado cada vez más competitivo.
El ministro de Asuntos Exteriores, Unión Europea y Cooperación, José Manuel Albares, ha viajado a Pakistán este viernes con el objetivo de seguir buscando "vías seguras" para continuar con la evacuación de colaboradores afganos de España del país vecino.
Durante la jornada, el ministro tiene previstos encuentros con el primer ministro, Imran Khan, su homólogo paquistaní, Shah Mahmud Qureshi, así como con el jefe del Estado Mayor con quienes tiene previsto analizar la situación en Afganistán ahora que los talibán controlan el país y que las tropas extranjeras se han retirado.
Pakistán, ha subrayado Albares en declaraciones remitidas por Exteriores, es uno de los "principales actores regionales" en esta crisis, por la tradicional relación que ha habido entre sus servicios de Inteligencia y los talibán.
La finalidad del viaje, ha explicado el ministro, es intentar "encontrar vías seguras para la salida de nuestros colaboradores afganos con el objetivo de no dejar a nadie atrás".
Asimismo, tiene previsto trasladar un mensaje de "confianza" a las autoridades paquistaníes puesto que el Gobierno tiene la intención de que la Embajada en Islamabad atienda "rápidamente" a los colaboradores afganos que crucen la frontera para que no contribuyan "a incrementar la presión migratoria en este país".
El Gobierno completó el pasado 27 de agosto el operativo de evacuación de españoles y colaboradores afganos de España, días antes de que Estados Unidos finalizara su retirada y el aeropuerto de Kabul quedara bajo control talibán.
Desde el primer momento, desde el Ejecutivo se aseguró que se buscarían nuevas vías para seguir evacuando a quienes ayudaron durante estos años tanto a las tropas españolas, como a la Embajada o la AECID, si bien en estas dos semanas no ha ofrecido más detalles sobre sus esfuerzos por motivos de seguridad. Tampoco se ha ofrecido una cifra aproximada del número de personas que no se consiguió evacuar.
"Mi presencia aquí es una prueba más del compromiso de España con el pueblo afgano y nuestros colaboradores", ha aseverado Albares, que es además del primer ministro de Exteriores en visitar el país desde que se establecieron relaciones diplomáticas hace 70 años.
Comer es una de las actividades favoritas de muchas personas y más cuando lo que está frente a una persona es verdadero #FoodPorn. Nada se compara al placer de disfrutar platos increíbles y deliciosos, hechos con las mejores técnicas gastronómicas de la cocina con el objetivo de hacer agua cualquier paladar.
Uno de los mejores restaurantes de fusión en Madrid y Barcelona es Lara Grill, un concepto Slow Street Food que reúne estilos culinarios e ingredientes americanos, venezolanos y españoles para crear una deliciosa comida rápida que hará alucinar incluso a los comensales más exigentes gracias a sus pepitos, hamburguesas y batidos especiales.
Menú variado, atrevido y delicioso
La carta de un buen restaurante debe ser variada y adaptable a los gustos de cualquier cliente, mientras que los platos deben estar hechos con los mejores ingredientes del mercado, caracterizados por su frescura y sabor inigualables.
Esto es precisamente lo que ofrece Lara Grill con su novedoso concepto Slow Street Food, basado en una nueva generación de comida callejera que, combinando preparaciones rápidas con ingredientes gourmet, es capaz de elevar conceptos ordinarios como "hamburguesas" o "batidos" brindándoles un significado mucho más atrevido, fresco y exquisito.
De esta manera, el menú de Lara Grill está compuesto por suculentos entrantes como patatas rancheras, nachos texmex o los muy reconocidos tequeños. En la categoría de platos principales destacan los deliciosos pepitos venezolanos y las mejores hamburguesas de Madrid, que pueden ser de ternera, pollo e incluso veganas. Asimismo, cuentan con diversas bebidas y cócteles para acompañar la comida y, por supuesto, con una amplia carta de postres y deliciosos Lara Batidos para cerrar la velada.
Excelente servicio y ambiente en Lara Grill
Para que un local se considere un buen restaurante debe tener un espacio y concepto único en el mercado, donde sea posible vivir una experiencia gastronómica de otra galaxia. Lara Grill ofrece un excelente servicio al cliente y un buen ambiente para disfrutar de los mejores bocatas (los pepitos que anteriormente hemos mencionado), batidos y platillos de Madrid y Barcelona, que garantizan una verdadera experiencia Food Porn capaz de deleitar a cualquier cliente.
En definitiva, visitar cualquiera de los locales de Lara Grill en Madrid o Barcelona será una experiencia única para cualquier persona que se decida por probar los magníficos y originales propuestas de su menú. Su atento servicio al cliente y el animado e inigualable ambiente de sus locales y sus terrazas que marcarán la diferencia a la hora de seleccionar un restaurante para pasar una amena tarde comiendo con los amigos o familia.
Desde el inicio de la pandemia por COVID-19, muchas empresas han tenido problemas para reunir a sus equipos en un ambiente de trabajo sano, amigable y eficiente. Esto ha dificultado que los trabajadores puedan desarrollarse profesionalmente en entornos competitivos, y por consiguiente, ha detenido el crecimiento de dichas empresas.
Lo que muchas compañías no saben es que aún es posible tener grandes reuniones productivas, respetando las restricciones sanitarias y resguardando la salud de los trabajadores. Durante el último año los congresos virtuales se han convertido en tendencia, ya que cuando están organizados por profesionales como Kopernico Eventos, son garantía de eficacia, sinergia y profesionalismo.
¿Cuáles son los beneficios de realizar un congreso virtual?
Aunque en los últimos tiempos los congresos virtuales han surgido como alternativa a la realización de eventos presenciales, lo cierto es que muchas veces los eventos onlinepueden resultar mucho más efectivos, cómodos y económicos, tanto para los asistentes como para los organizadores.
Siempre que el congreso se haya planificado con organización y atención a los detalles, no hay razón por la cual no pueda resultar un éxito, incluso si es virtual. Después de todo, la tecnología ha avanzado lo suficiente durante los últimos años para garantizar reuniones en línea con presentaciones en pantalla, ponencias magistrales y espacios recreativos colectivos: las mismas actividades que ofrece cualquier evento corporativo convencional.
Al organizar un congreso virtual con Kopernico Eventos, el cliente puede confiar en que la planificación y realización del mismo se alineará a todas sus expectativas, ya que el experimentado equipo de la empresa tomará en cuenta hasta el más mínimo detalle para garantizar un evento excepcional con una duración de hasta 6 horas.
Organizar congresos virtuales con Kopernico Eventos
Uno de los principales factores que diferencian a Kopernico Eventos de otras productoras de eventos online es la plataforma virtual que posee la empresa, especialmente diseñada para la realización de actividades en línea, que permitirá elevar cualquier evento online al siguiente nivel.
Al contratar el servicio profesional de organización de eventos virtuales de Kopernico Eventos, el cliente podrá olvidarse de gestionar la coordinación del mismo. El equipo de la compañía se encargará de personalizar los espacios virtuales, crear escenarios personalizados para cada presentación e incluso podrá ofrecer sesiones formativas a los ponentes para mejorar su oratoria de cara al día del evento. Asimismo, la empresa ofrece visitas virtuales al espacio y soporte técnico durante todo el día del evento para asegurar que todo salga de acuerdo a lo planeado.
El servicio prestado por Kopernico Eventos es excelente para encargar la realización de los eventos más complicados y exigentes a nivel corporativo. Cualquier empresa que decida trabajar con esta compañía quedará gratamente complacida ante la profesionalidad y excelencia demostrada por el equipo de trabajo.
Ramón García y Patricia Cerezo ponían punto final a su relación el pasado mes de julio después de más de 25 años juntos y dos hijas en común, protagonizando una de las separaciones más sorprendentes de los últimos tiempos, puesto que formaban uno de los matrimonios más estables del panorama nacional. Una ruptura fruto del desgaste después de media vida juntos y una decisión muy meditada por ambas partes tras la que siguen manteniendo una buena relación de la que han hecho gala en la que ha sido su reaparición pública tras la firma el divorcio antes del verano.
¿La ocasión? La puesta de largo de su hija mayor, Natalia, que el pasado 21 de julio cumplió 18 años y ha querido celebrar su mayoría de edad con una espectacular fiesta celebrada en el Antiguo Convento de Boadilla del Monte, a la que no faltaron ni sus orgullosos padres ni un buen número de rostros conocidos, que quisieron arropar a la joven en un día tan especial para ella.
Haciendo gala de su buena relación, Ramón y Patricia llegaron juntos y en compañía de sus hijas - demostrando que continúan siendo una familia - al evento y, con la mejor de sus sonrisas, posaron para la prensa congregada confesando que la relación entre ellos continúa siendo inmejorable a pesar de su separación.
Muy elegante con un espectacular vestido turquesa con el que presumió de bronceado, Patricia por poco eclipsa a la protagonista de la velada, Natalia, guapísima con un vestido palabra de honor blanco de inspiración nupcial.
Una puesta de largo a la que acudieron grandísimos amigos de Ramón y Patricia, que conocen a la joven desde que era prácticamente un bebé y que no quisieron perderse la celebración de su mayoría de edad. Genoveva Casanova - guapísima con un conjunto en azulón - Nuria González con su hijo Iván, Jaydy Mitchel con Rafa Márquez, Pedja Mijatovic con su mujer Anetta y su hija Lola fueron algunos de los rostros conocidos que arroparon a Natalia en el día más especial de su vida.
A pesar de que Ramón confirmó que tanto Enrique Ponce como Paloma Cuevas estaban invitados al evento, finalmente ninguno de los dos acudió, prefiriendo continuar en un segundo plano mediático a escasos días de su reencuentro en la comunión de su hija Bianca.
Tanto para quienes quieren comprar una casa como para quienes desean venderla, inmobiliarias Fincas Cano & Pujol ofrece las alternativas ideales. Esta es una inmobiliaria en Rubí y en Sant Cugat que cuenta con un equipo joven y dinámico dispuesto a ofrecer el mejor servicio a sus clientes, respaldado por una amplia experiencia en el sector. Ellos se encargan de ofrecer el mejor respaldo a compradores, vendedores y promotores de obra nueva, facilitando los procesos de compraventa, aumentando las oportunidades de encontrar el hogar ideal y multiplicando las posibilidades de vender un inmueble.
La mejor alternativa inmobiliaria en Rubí y Sant Cugat
Las agencias inmobiliarias juegan un papel fundamental a la hora de ayudar a las personas a vender un inmueble rápidamente y contar con una que ofrezca buenos servicios a los vendedores garantiza una venta exitosa y segura. La agencia inmobiliaria en Rubí y en Sant Cugat Fincas Cano & Pujol, con más de 15 años de experiencia, es conocida por su excelente atención al cliente y sus servicios.
Por un lado, en cuanto a la compraventa y alquiler de inmuebles se encargan de hacer todo un proyecto de marketing centrado en la propiedad con acciones únicas que les diferencian de otras empresas similares. Este plan de comercialización y marketing está enfocado en la particularidad de cada vivienda y cada cliente, por lo que es totalmente personalizado.
Su estrategia de venta ha demostrado a lo largo de sus años de trayectoria ser muy efectiva, atrayendo a compradores y logrando ventas exitosas en muy poco tiempo. Sus servicios incluyen la comercialización de obra nueva, interiorismo, trámite gratuito del proceso de venta del inmueble y asesoramiento profesional financiero y jurídico.
Las personas importan más que las viviendas
Esta es la premisa bajo la cual se rige el método de acción de todos sus proyectos y, cuando tiene que ver con personas que buscan comprar una casa, la empresa sabe que no se trata solo de encontrar una vivienda, sino más bien un hogar. En este sentido, Fincas Cano & Pujol Prime Real Estate se asegura de conocer exactamente lo que las familias o compradores quieren o buscan, ya que promete que sea cual sea la vivienda que necesiten, sus agentes la pueden encontrar. Con este fin, ellos se encargan de poner en manos del cliente un amplísimo, actualizado, detallado y variado catálogo de inmuebles en el que podrán encontrar su futura casa.
Pero además, la firma se encarga de realizar todas las gestiones de la compra, acompañando a sus clientes durante todo el proceso con expertos jurídicos y financieros para que no se preocupen por nada. Finalmente, después de la compra, ofrecen sus servicios de interiorismo y reformas disponibles para los nuevos propietarios que quieran dar un toque particular a su nuevo hogar.
La educación ha avanzado a pasos agigantados a lo largo de los últimos años. Los profesionales del sector han ido apostando por técnicas cada vez más acordes con la naturaleza del niño. Tal ha sido el nivel de diversificación, que se ha hecho complejo identificar qué metodología es realmente efectiva. Para ello, Jaisa Educativos ha organizado el primer Congreso Internacional Educar desde el Alma.
El principal objetivo de este evento gratuito es brindar diferentes herramientas para familias y profesionales de la educación, de modo que los niños puedan tener un desarrollo holístico de calidad. Con las diferentes pedagogías activas y una educación respetuosa, los más pequeños y jóvenes pueden desenvolverse de forma integral.
Además de este congreso, la empresa ofrece diferentes recursos para ayudar a transformar la educación a todos los niveles, desde formación online y presencial hasta asesorías personalizadas.
¿De qué trata el primer Congreso Internacional Educar desde el Alma?
La educación es un tema que envuelve a niños, padres y maestros. Para ayudar a impartir mejores conocimientos y plantear dinámicas de aprendizaje saludables, acordes con las diferentes etapas de desarrollo, el primer Congreso Internacional Educar desde el Alma ofrece apoyo, actualización y transformación para el mundo de la educación.
Este evento online gratuito está dirigido a familias y profesionales de todos los países de habla hispana que conviven con niños y adolescentes. El objetivo del congreso es llegar al máximo de personas posible, sobre todo a aquellas que no tienen los recursos necesarios para recibir este tipo de formación.
El evento online educativo más grande
Por primera vez, en este gran acontecimiento se reúnen más de 100 profesionales del área para ofrecer un total de 124 ponencias. Cada una de ellas da una gran cantidad de información y herramientas de gran ayuda. Además, ofrecen acompañamiento emocional, recursos valiosos e información sobre una gran cantidad de temáticas: embarazo, parto y desarrollo de los primeros meses del bebé; acompañamiento emocional y autocuidados; métodos educativos como el homeschooling y pedagogías activas; recursos educativos familias y profesionales; neurodiversidad y neurociencia; y aprendizaje vital y reflexiones educativas para los adolescentes. Todo este contenido se desarrollará en más de 150 horas, desde el 11 de octubre hasta el 20 de noviembre, un total de 6 semanas que se dedicarán, cada una de ellas, a un bloque temático concreto.
Además de todas las ponencias grabadas diariamente, los asistentes podrán acceder a un total de 12mesas redondas en directo los viernes y los sábados. Ahí, los usuarios tendrán la oportunidad de preguntar directamente a los expertos sus dudas, participar en los debates y hacer reflexiones. Asimismo, los usuarios VIP podrán visualizar todo el contenido sin límite de tiempo.
Todo el público del Primer Congreso Internacional Educar desde el Alma tendrá acceso a un grupo de Facebook donde además de compartir contenido, se repartirán sorteos de más de 12.000€ en premios entre formaciones y materiales educativos. Asimismo, obtendrán una gran cantidad de bonos gratuitos.
Para garantizar una sociedad mejor, una educación de calidad es el camino más adecuado. En ese sentido, que todas las partes implicadas en ese aspecto estén lo más informadas posible es fundamental. Jaisa Educativos es la empresa ideal para guiarles en este proceso a través del primer Congreso Internacional Educar desde el Alma.
El interés por los viajes que incorporan una experiencia de fútbol crece cada vez más. Las agencias de viaje se encargan de ofrecerles a sus clientes recorridos por los sitios turísticos más atractivos del país. En el caso de España, además de su reconocida gastronomía, arte, música y parajes naturales, también es mundialmente popular por su deporte.
La forma más efectiva de que las empresas de turismo puedan asegurarle a los viajeros entradas de fútbol, visitas a estadios, convivencia con los fanáticos y más, es contratando los servicios de Football Host. Esta plataforma brinda diversas opciones para vivir el fútbol al máximo.
Agencias de viaje que ofrecen turismo de deporte
Las agencias de turismo son las principales encargadas de asegurar las visitas a los estadios de los mejores equipos. Sin embargo, al no ser empresas especializadas en el deporte, puede que necesiten asesoría experta para realizar conexiones y conseguir ciertos beneficios para los turistas.
Este último es el papel fundamental que tiene Football Host. Se encarga de facilitar la organización de eventos para las empresas de viaje y les otorga a los clientes interesados en este deporte las experiencias de fútbol más completas en el mundo.
Cabe destacar que el fútbol convoca anualmente a millones de aficionados hacia los estadios más importantes. Por lo que contar con un servicio adicional relacionado con este, resulta una gran ventaja para las empresas de viaje.
La plataforma se compromete a proporcionarle a las agencias entradas para los principales equipos y para las ligas pequeñas, atención diaria las 24 horas, facilidad de pago, organización de transporte al estadio y entrega en hoteles, entre otros.
De igual forma, cuentan con una red de agentes oficiales en Europa y parte de Latinoamérica, por lo que el servicio no se limita a España y abarca mayor cantidad de equipos.
Los servicios de Football Host con múltiples experiencias
La pasión por el deporte es la principal motivación de empresas como Football Host, que se encargan de organizar experiencias llenas de diversión para los fanáticos.
Su atención no solo se limita a grandes compañías o paquetes empresariales, también cuenta con alternativas para usuarios particulares que deseen ser parte del club. Entre las opciones destaca la compra online de entradas para diversos partidos del Real Madrid o el Barcelona, entre otros, y el alquiler de un asistente o anfitrión que permita vivir la experiencia como un seguidor local.
Si se escoge tener un anfitrión, automáticamente se obtendrá un puesto en la grada de los aficionados del equipo deseado. Este servicio también incluye una experiencia completa. Abarca la previa al partido con temas como el hospedaje, la vivencia durante el partido y la celebración o reunión después del juego.
Actualmente la plataforma funciona en los países referentes del fútbol, como lo son España, Francia, Italia, Costa Rica, Colombia, Brasil, Uruguay, Chile y Argentina.
Para los amantes del fútbol no existe mejor experiencia que vivirlo con los verdaderos hinchas, coreando, gritando y celebrando. Este es el estilo que promete Football Host.
Captar la atención del público es imprescindible para cualquier negocio, y una buena forma de hacerlo y al mismo tiempo generar una experiencia digital única es a través de las pantallas LED. En ellas se puede proyectar todo tipo de mensaje en una infinidad de formatos posibles, con vídeos, formas, textos, colores, imágenes, etc. Esto las ha convertido en la herramienta perfecta para hacer resaltar la compañía entre su competencia.
La mejor alternativa para atraer a los clientes a través de los escaparates: pantallas LED
Los negocios de venta al por menor se tienen que enfrentar por lo general a mucha competencia. En este escenario, cualquier elemento que pueda llamar la atención de los clientes y atraerlos puede significar una ventaja única para vencer en el mercado y a sus competidores. Los retailers que cuentan con pantallas LED tienen muchas más probabilidades de atraer hacia sus negocios a más clientes que los que no la poseen.
MyLED-Systems es una compañía que a lo largo de su trayectoria ha logrado ayudar a cientos de negocios a conseguir llamar a más compradores, proporcionándoles lo último en tecnología de pantallas LED. Su éxito está en ofrecerlas en una variedad de formas y tamaños para que así el cliente siempre pueda encontrar la opción más adecuada para su empresa y aumentar sus ventas. Entre los casos de éxito se encuentran Grupo Remax, Sala BBK Gran Vía, Flying Burritos, Grupo Siner y Fifty de Grupo Cortefiel en ciudades como Bilbao, Vitoria y Santander. Todas ellas aseguran haber notado una mayor afluencia de clientes desde la instalación de las pantallas LED y TV LED. Esto se debe a que, al ver el contenido de la pantalla, las personas se interesan por saber de qué se trata.
MyLED Systems brinda algunas de las mejores pantallas LED para atraer a más clientes
Captar clientes en este tiempo es todo un reto y más complejo que en décadas pasadas, ya que hoy en día muchas personas eligen hacer sus compras a través de la web. No obstante, aún hay una enorme cantidad de compradores que prefieren dirigirse a las tiendas para encontrar el producto que buscan. Para los comerciantes de estas tiendas, contar con una pantalla LED puede hacer la diferencia frente al resto de los negocios del sector.
MyLED Systems ofrece una gran variedad de pantallas LED para adaptarse al espacio y a las necesidades de todos sus clientes. Allí se pueden adquirir pantallas LED para interiores y exteriores, pantallas LED transparentes, de escaparates, cilíndricas para exteriores, cilíndricas para interiores, TV Gigante LED y pantallas Totem. Si el cliente no tiene conocimiento de cuál de estas opciones debe elegir, puede reservar un diagnóstico por parte de la compañía, que se encargará de ofrecerle exactamente lo que necesite, con pantallas adaptadas a medida según sus requerimientos.
La mejor forma de que un negocio retailer destaque es a través de una pantalla LED que transmita el mensaje que se quiera hacer llegar a sus clientes. Y un negocio que destaca será siempre capaz de atraer a muchos más compradores que el resto de la competencia.
Para el desarrollo del mensaje, MyLED Systems ofrece un servicio de gestión de contenidos en remoto. Con un buen mensaje, tanto el espectador, como la audiencia de clientes y potenciales, se benefician de la Pantalla LED. La audiencia obtiene información relevante que recordará al tiempo que se obtiene una comunicación asequible, moderna y elegante que funciona.
Más Madrid, PSOE y Más Madrid se reúnen este viernes, en la Asamblea de Madrid, para estudiar iniciativas contra los discursos de odio pese a negarse el PP y la presidenta de la Comunidad, Isabel Díaz Ayuso, a acudir.
Así, los tres grupos parlamentarios de izquierda se darán cita a las 10 horas para debatir sobre posibles iniciativas políticas y parlamentarias destinadas a la lucha contra los discursos de odio y la violencia que estos generan.
En una misiva, el portavoz del PP en la Asamblea, Alfonso Serrano, ha respondido a la petición de su homóloga en Más Madrid, Mónica García, en la que ha expresado su "preocupación" por que esté "horrorizada ante una noticia falsa". "Quizá debería analizar su capacidad de análisis político para no confundir la realidad con la propaganda comunista, que tanto daño ha hecho a la humanidad", ha escrito.
"En cualquier caso, sepa que toda la sociedad madrileña es contraria a cualquier forma de violencia cuando ocurre, y este Grupo Parlamentario siempre ha condenado cualquier crimen, incluidos los que han afectado, cuando así se han producido, a personas LGTBI", ha asegurado.
Precisamente, ha aseverado que su partido tiene "por bandera la libertad" y ha sufrido "el odio y el terror en primera persona", por lo que siempre ha manifestado su "tolerancia cero" con la violencia "venga de donde venga y atente contra quien atente". "Pero también nos rebelamos ante los intentos de la izquierda de hacernos creer lo que no es verdad, manipulando la realidad para su beneficio político", ha añadido.
Serrano ha continuado diciendo que resulta "chocante" insinuar un martes "algún tipo de responsabilidad" de Ayuso sobre la "agresión" y "llamarla homófoba", para el miércoles "invitar a este Grupo o convocarla a ella" en una acción que considera "lejos de sus atribuciones como portavoz de Mas Madrid". "Y todo ello sin la más mínima disculpa tras insinuaciones y acusaciones muy graves", ha censurado.
UNA FALSA DENUNCIA NO DEBE TAPAR LOS CASOS REALES
Como Grupo, ha subrayado que esta falsa denuncia no debe tapar los casos reales y que se deben abordar estos casos entre todos los grupos. "No creo que la manera de abordar los delitos de odio, sea excluyendo a ninguna formación democrática con representación parlamentaria. Precisamente porque somos responsables políticos, debemos hacer uso de los instrumentos que reglamentariamente dispone nuestra cámara, sin necesidad de crear mesas o círculos adyacentes", ha proseguido.
También, el portavoz le ha recordado que la Comunidad no tiene competencia en seguridad y le ha pedido trabajar en la Cámara regional "sin sectarismos, para que Madrid siga siendo lo que es, una Comunidad libre, abierta y plural". "El deseo de que sus activistas no le vuelvan a engañar y así pueda rebajar el nivel de sus difamaciones, le mando un saludo", concluye.
García envió este miércoles una carta a Ayuso y a todos los grupos parlamentarios, menos a Vox, para convocarles a una mesa de seguimiento de los delitos de odio ante "la escalada de intolerancia, discriminación y violencia lgtbifóbica que se está viviendo en la Comunidad de Madrid" e inmediatamente después de la denuncia de una agresión homófoba en Malasaña, que ha resultado ser falsa.
Ese mismo día, el consejero de Educación, Ciencia y Universidades y portavoz del Gobierno regional, Enrique Ossorio, criticó que las agresiones homófobas se utilicen como "arma de lucha política" así como que se dejase fuera a Vox, "un partido votado por los ciudadanos".
A nadie se le escapa las muchas ventajas que ofrece la depilación láser; comodidad y seguridad, rapidez, limpieza del vello enquistado (foliculitis), elimina el exceso de vello (hirsutismo), aporta higiene y libertad, apta para todo tipo de vello y persona, indolora, suaviza la piel, blanquea las manchas y zonas oscuras… La única duda posible es el lugar donde someterse a este tipo de tratamientos.
Es fundamental no errar con el centro de estética y belleza en el que se vaya a llevar a cabo el tratamiento de la depilación láser. Todas queremos elegir sin que, al poco de pasar por este proceso, nos tengamos que arrepentir. Por este motivo, habrá que tener en cuenta una serie de aspectos básicos que garanticen un buen trabajo, aquel en el que haya merecido la pena cada euro invertido.
Un ejemplo de centro especializado en la depilación láser que se ha posicionado como todo un referente a seguir es EDER Zentroa. Basta decir que este centro de estética y belleza cuenta con más de 20 años de experiencia en este sector. Y es que la satisfacción de sus clientes durante estas dos décadas deja fuera cualquier tipo de dudas.
EDER Zentroa, el centro ideal para una depilación láser
Efectivamente, si se necesita un centro de estética para llevar a cabo los tratamientos de depilación láser, EDER Zentroa se presenta como la opción más recomendable. No solo por su dilatada experiencia, el aval de infinidad de tratamientos con resultados satisfactorio, sino también por el uso de la más avanzada aparatología de estética de última generación y de primeras marcas.
Por otro lado, si quieres las mejores ofertas de depilación láser en Donostia - San Sebastián no habrá duda posible, EDER Zentroa es el aliado profesional que necesitas. Su personal altamente formado y cualificado, junto con sus amplias cabinas plenamente acondicionadas y el uso de la tecnología más avanzada, es todo lo que se necesita para una depilación láser de alta calidad.
Del mismo modo, tanto las instalaciones como el personal experto que conforman este equipo se encuentran plenamente equipados y formados para evitar cualquier posibilidad de contagio por coronavirus. Se trata de un centro de estética y belleza donde se respetan de forma escrupulosa todas las medidas de distancia, seguridad e higiene impuestas por la pandemia del COVID-19. En definitiva, una empresa donde saben lo que hacen y lo hacen bien.
En qué consiste la depilación láser
La eliminación del vello es una de las tareas pendientes con las que, con asiduidad, el hombre y la mujer mantienen una lucha encarnizada con pocos o ningún resultado definitivo. Para que este propósito se logre mantener en el tiempo, el mejor de los tratamientos posibles es el de la depilación láser.
Este sistema que se realiza con total garantía en Donostia – San Sebastián y alrededores, gracias a la clínica especializada mencionada, EDER Zentroa, se puede llevar a cabo la depilación láser de ingles, ingles brasileñas, brazos, piernas enteras, medias piernas, labios, mentón, glúteos, zona perianal, línea alba, axilas, espalda, torso, etc...
La depilación láser femenina o la depilación láser masculina no es otra cosa que un procedimiento médico estético que hace uso de un haz de luz concentrado, el láser, para eliminar de forma limpia e indolora el vello que no se desea. Durante el proceso de depilación láser que se lleva a cabo en un centro de belleza, como EDER Zentroa, el láser emite una potente luz que es absorbida por el pigmento del vello, conocido como melanina, y que traslada esa poténcia hasta el folículo piloso, destruyéndolo.
Preguntas frecuentes sobre la depilación láser en Donostia - San Sebastián
Una de las preguntas que los clientes de estos centros del País Vasco suelen realizar con cierta frecuencia es la existencia de ofertas depilación láser en los centros como EDER Zentroa. La respuesta es afirmativa, solo hay que concretar una visita para un diagnóstico previo, donde te solventarán cualquier duda que puedas tener, informándote a nivel de precios de todas las posibilidades, ofertas y promociones existentes, todo ello de forma gratuita. También se puede vistar su página web, donde de forma constante se actualizan los precios para este y otros programas medico-estéticos.
Precio de la depilación láser
Más común es aquella referida a los precios de la depilación láser en Donostia - San Sebastián, y en este sentido y como coste medio se puede decir que las ingles + el pubis + la zona perianal ronda los 25 euros. El abdomen, los glúteos y el pecho + los hombros también suelen tener el mismo precio. Algo más caros son el conjunto de brazos, manos y hombros, con 39 euros de media. El mismo precio tienen medias piernas junto a los pies. Por otro lado, se localizan las ingles , que ascienden a 40 euros y a 49 cuando las piernas se depilan en su versión de enteras. En cualquier caso, hay que considerar que son precios aproximados, cada centro de estética en Donostia – San Sebastián tiene absoluta libertad de poner sus propios precios, ofertas y descuentos.
Cómo es una sesión de depilación láser
Por último, no son pocos los que quieren saber en qué consiste una sesión, ya sea para una depilación láser de ingles brasileñas o para cualquier otra parte del cuerpo. Pues bien, este tipo de sesiones no suelen durar más de unos minutos, dependiendo de la zona a cubrir, solo en casos excepcionales de grandes extensiones del cuerpo puede llegar a una hora.
Por otro lado, no hay que preocuparse por el estado de la piel, ya que esta podrá quedarse ligeramente enrojecida pero que recuperará su tono normal en media hora aproximadamente.
La cantante estadounidense Lana Del Rey presenta el videoclip de 'Arcadia', tema compuesto y producido por ella y Drew Erickson. Es un nuevo adelanto de “Blue banisters”, su segundo álbum para 2021 tras “Chemtrails over the country club” y su tercer trabajo en menos de un año, ya que en julio de 2020 publicó su audio libro“Violet bent backwards over the grass”.
Su octavo disco “Blue banisters”, anunciado al principio con el título de “Rock Candy Sweet”, tiene prevista su publicación a finales de octubre si no hay nuevo retraso. En mayo de 2021 Lana del Rey estrenó simultaneamente como anticipo tres canciones: 'Blue banisters', 'Text book' y 'Wildflower wildfire'. Las dos primeras compuestas junto a Gabriel Edward Simon, quien produjo el tema que da título y co-produjo "Text book" junto a Zachary Dawes (The Last Shadow Puppets, Mini Mansions). Y la 3ª fue compuesta por ella junto a Mike Dean (Kanye West, Justin Bieber, Beyoncé), quien además la produjo.
La artista comenta sobre su nuevo trabajo discográfico: "Supongo que se podría decir que este álbum trata sobre cómo era, qué pasó y cómo es ahora. Si estás interesado, regresa y escucha las tres primeras canciones que publiqué. Narran el comienzo. Esta canción suena en algún punto intermedio y cuando el disco se publique, oirás donde estamos hoy. [...] Nunca sentí la necesidad de promocionarme o contar mi historia, pero si estás interesado, este álbum lo cuenta y no hace prácticamente nada más".
Lana Del Rey, también compositora, poetisa, modelo y productora, destaca por su música de estilizada calidad cinematográfica y vintage con temas de romance trágico, glamour y melancolía con referencias a la cultura pop (particularmente a los Estados Unidos de los años 1950 y 1960). Su incursión en el mundo musical comenzó actuando en clubes de Nueva York a los 18 años y firmando su primer contrato discográfico cuando tenía 20, publicando su debut “Lana del Ray a.k.a. Lizzy Grant” en 2010 que fue un fracaso.
Pero en 2011 su sencillo ‘Video Games’ se hizo viral, consiguiendo el éxito internacional con su segundo álbum “Born to Die” (2012) y el single ‘Summertime Sadness’ así como los temas ‘Blue Jeans’, ‘Born to Die’ o ‘National Anthem’. Posteriormente llegaron “Ultraviolence” (2014), “Honeymoon” (2015), Lust for Life (2017) y “Norman Fucking Rockwell!” (2019). El pasado mes de marzo publicó “Chemtrails over the country club”, para el que volvía a contar como en el anterior (“Norman fucking Rockwell”, 2019) con la producción de Jack Antonoff.
Letra 'Arcardia' de Lana del Rey
[Verse 1] My body is a map of L.A. I stand straight like an angel, with a halo Hangin' out the Hilton Hotel window Screamin', "Heyo, baby, let's go" My chest, the Sierra Madre My hips, every high and byway That you trace with your fingertips like a Toyota Run your hands over me like a Land Rover
[Chorus] In Arcadia, Arcadia All roads that lead to you as integral to me as arteries That pump the blood that flows straight to the heart of me America, America I can't sleep at home tonight, send me a Hilton Hotel Or a cross on the hill, I'm a lost little girl Findin' my way to ya Arcadia
[Verse 2] My body is a map of L.A. And my heart is like paper, I hate ya I'm not from the land of the palms, so I know I can't stay here I'm not native, but My curves, San Gabriel all day And my lips like the fire licks the bay If you think that you know yourself, you can come over Lay your hands on me like you're a Land Rover
[Chorus] In Arcadia, Arcadia All roads that lead to you as integral to me as arteries That get the blood flowing straight to the heart of me America, I need a miracle I can't sleep at home tonight, send me a Hilton Hotel Or a cross on the hill, I'm a lost little girl Findin' my way to ya Arcadia
[Outro] They built me up three hundred feet tall just to tear me down So I'm leavin' with nothing but laughter, and this town Arcadia Findin' my way to ya I'm leavin' them as I was, five foot eight Western bound, plus the hate that they gave By the way, thanks for that, on the way, I'll pray for ya But you'll need a miracle America
Perder grasa abdominal no es solo por motivos estéticos: de hecho, la grasa abdominal también es perjudicial para la salud. Puede provocar enfermedades cardíacas o diabetes tipo 2, entre otras cosas.
Espinaca: ¡Por eso te debe encantar el concentrado verde!
La espinaca no puede golpear tus pies tan rápido: ¡es difícil creer lo que pueden soportar las tiernas hojas!
Incluso el héroe del cómic Popeye lo sabía: la espinaca es totalmente saludable. Te mostraremos que no solo evoca músculos para los navegantes, sino que también tiene muchos otros beneficios para la salud. Si todavía tienes aversión a las verduras de hoja verde desde la infancia, deberías reconsiderarlo ahora. ¡Vale la pena!
Calorías, información nutricional e ingredientes principales de la espinaca
Con un contenido calórico de solo 20 kilocalorías por 100 g, ¡la espinaca es un verdadero producto adelgazante y ayuda a perder la grasa abdominal! Al mismo tiempo, está repleto de nutrientes y fitoquímicos:
¡El nitrato no solo fortalece nuestros músculos, sino que también tiene un efecto antiinflamatorio y dilata los vasos sanguíneos!
¡La vitamina C es un antioxidante y fortalece nuestro sistema inmunológico!
El hierro, unido a los glóbulos rojos, ayuda a suministrar oxígeno a todo nuestro cuerpo. Sin embargo, contrariamente a lo que se suponía anteriormente, el contenido de hierro de las espinacas no es extremadamente alto.
El betacaroteno es en parte responsable de nuestra vista y actúa como una sustancia vegetal secundaria para prevenir el cáncer. 100 gramos de espinacas contienen 4,8 miligramos de betacaroteno.
¡La fibra dietética promueve nuestra digestión y lo mantiene lleno durante mucho tiempo!
La espinaca se puede guardar en el refrigerador hasta por tres días; un paño húmedo la mantendrá fresca y crujiente por más tiempo. 100 gramos cuestan alrededor de 1,80 euros en calidad ecológica.
Ayuda a adelgazar y perder grasa abdominal
La espinaca es particularmente eficaz cuando se consume en forma de bebida verde antes del desayuno. Los científicos de la Universidad de Lund han descubierto que comer espinacas reduce los antojos en casi un 95 por ciento y quema grasa abdominal.
El cuerpo está así en forma para todo el día y ni siquiera siente el deseo de alimentos dulces o grasos.
Los tilacoides alargan la digestión, lo que crea una sensación de saciedad. Esto significa que podemos mantener una dieta que sea buena para nosotros, sin bocadillos ni alimentos innecesarios como dulces, papas fritas, etc.
Una ensalada tierna y tierna es especialmente adecuada para un batido. Consejo: Un poco de aceite de linaza en el batido de espinacas mejora la absorción de caroteno y hace que la bebida sea extremadamente saludable.
La espinaca en realidad te fortalece, hace que los músculos crezcan y ayuda a perder grasa abdominal
Se dice que la espinaca te hace grande y fuerte. Al menos eso es lo que nos dijeron nuestros padres cuando rechazamos las espinacas cuando éramos niños. Los nutricionistas ahora están demostrando: Un ingrediente de la espinaca en realidad aumenta significativamente el rendimiento.
Cualquiera que odiara las espinacas cuando era niño y no confiara en las cosas verdes no podía evitar una declaración de sus padres: Come, niño, la espinaca te hace grande y fuerte.
La ciencia se ha interesado en la espinaca
Hoy tenemos que admitir que nuestros padres no estaban del todo equivocados con esta obviedad. Esto ha sido demostrado ahora por nutricionistas de la Universidad Libre de Berlín en un nuevo estudio.
La ciencia se ha interesado por las espinacas desde hace varios años. Estrictamente hablando, por su ingrediente ecdysterone. Los experimentos de laboratorio ya han demostrado que el esteroide vegetal estimula el crecimiento muscular.
La masa muscular de las ratas de laboratorio aumentó significativamente después de tomar la ecdisterona. Cuando los científicos combinaron el ingrediente herbal con células musculares en cultivos celulares, el efecto fue aún más fuerte que con el dopaje.
Ya no era un secreto que la ecdisterona tiene un efecto positivo en el rendimiento
Sin embargo, hasta hace poco no estaba claro si estos efectos también se manifiestan en humanos. Para finalmente lograr la claridad, los nutricionistas de la Universidad Libre de Berlín llevaron a cabo un estudio con casi 60 sujetos de prueba.
Durante diez semanas, los grupos individuales tomaron diferentes dosis de un extracto de espinaca o un placebo. Para garantizar una cierta neutralidad, ni los científicos ni los participantes sabían quién pertenecía a qué grupo. Al principio y al final del estudio, los científicos determinaron la masa muscular y la fuerza de los sujetos de prueba.
Otros tips para perder grasa abdominal
Come proteínas para perder grasa abdominal
En general, se debe seguir una dieta variada y equilibrada, pero un menú rico en proteínas en particular es eficaz contra la grasa abdominal. Si comes alto contenido de proteínas, se produce una mayor cantidad de la hormona de la saciedad PYY, lo que significa que tiene menos apetito y está satisfecho por más tiempo.
Además, una dieta rica en proteínas previene la degradación de la masa muscular durante la dieta y aumenta la tasa metabólica.
Algunos estudios han demostrado que las personas que consumen dietas ricas en proteínas tienen menos grasa abdominal que las personas que consumen menos proteínas.
Buenas fuentes de proteínas para ayudarlo a perder y prevenir la grasa del vientre incluyen huevos, pollo, legumbres y productos lácteos.
Evita las grasas trans
Las grasas trans o los ácidos grasos trans pueden surgir de forma natural e industrial. Son grasas hidrogenadas artificialmente que no tienen ninguna función positiva en el organismo.
Los aceites se endurecen para hacerlos más duraderos, firmes y untables. Si este proceso no se lleva a cabo por completo, se forman ácidos grasos trans. También pueden surgir cuando los aceites se calientan a altas temperaturas, como cuando se fríen.
Los alimentos que contienen grasas trans son a menudo alimentos que se consideran poco saludables de todos modos: comida rápida, especialmente grasas para freír y productos horneados grasos. Pero la precaución también se aplica a algunos productos de confitería y comidas preparadas.
¿Es mala la margarina?
En el pasado, la margarina era el principal sospechoso de las grasas trans, pero ahora se ha cambiado la producción para que se puedan encontrar significativamente menos grasas trans en la propagación.
En el caso de las margarinas vegetales, al menos el 86% de las margarinas vegetales presentes en el mercado español NO contienen grasas trans. El 14% restantes son referencias con escasa presencia en el mercado español y es altamente probable que tampoco contengan grasas trans. Desde hace 20 años, en España, el proceso de elaboración de las margarinas no incluye hidrogenación parcial. Se ha eliminado la presencia de estas grasas en las margarinas del mercado. Así queda reflejado en el Informe de la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESMAD) sobre grasas trans y en el Informe de la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESMAD) sobre el consenso sobre las grasas y aceites en la alimentación de la población española adulta.
Además, el contenido de grasas trans que contiene cualquier producto está regulado. De forma que su uso en una cantidad que ha sido limitada deja de ser perjudicial. El 24 de abril de 2019, la Comisión Europea adoptó el Reglamento (CE) nº 1925/2006 del Parlamento Europeo y del Consejo sobre grasas trans en los alimentos, que limita el porcentaje de grasas trans industriales al 2% del contenido total de grasas. La normativa se hizo efectiva a partir del 1 de abril de 2021.
Las grasas trans pueden causar inflamación, enfermedades cardíacas, resistencia a la insulina y grasa abdominal. Un estudio de seis años mostró que una dieta alta en grasas trans resultó en un 33 por ciento más de grasa abdominal que una dieta alta en ácidos grasos monoinsaturados.
Puede evitar que la grasa abdominal pierda grasa abdominal leyendo atentamente las listas de ingredientes y evitando las grasas trans. Presta atención a la frase "contiene grasas hidrogenadas" o "grasa vegetal, parcialmente hidrogenada", estas desprenden las grasas no deseadas en los envases.
Pierde la grasa del vientre con aceite de coco
El aceite de coco contiene ácidos grasos de cadena media que estimulan el metabolismo y pueden reducir la absorción de grasas durante las comidas ricas en calorías.
Algunos estudios han demostrado que el aceite de coco puede ayudarlo a perder grasa abdominal. Los hombres obesos recibieron aceite de coco todos los días durante doce semanas y pudieron reducir la circunferencia de su cintura en casi tres centímetros.
En Aliexpress tienen claro que el otoño es una época perfecta para hacer un cambio de armario. Renovar los básicos como pueden ser las camisetas en estos meses es siempre una buena idea. Independientemente de que busques un estilo más casual, urbano o elegante las camisetas pueden sacarte de un apuro. Los looks de entretiempo a veces pueden resultarnos complicados porque entre otras cosas indican una vuelta a la rutina. por eso, nos hemos propuesto echarte una mano y hacer una selección de camisetas elegantes para ti.
CMAZ-CAMISETAS PARA MUJER
Comenzamos con esta elegante camiseta perfecta para los meses de entretiempo, destaca por su elegancia y originalidad. Está fabricada en algodón, con lo que resulta muy cómoda. Tiene un escote palabra de honor que deja las clavículas al descubierto y sus mangas abullonadas que le aportan un aire de sofisticación. Además, combina el color blanco roto del cuerpo con las mangas, los botones y los detalles en negro. Es una camiseta corta que llega a la cintura y que resulta perfecta para combinar con falda o pantalón en aquellos looks en los que tengas que dar una imagen más elegante. Además tiene un 50% de descuento con lo que su precio es solo de 5,49 euros si la compras ya aquí.
BLUSA CASUAL ESTILO KIMONO CHIC EN ALIEXPRESS
Esta blusa verde pistacho se convertirá en una de tus prendas favoritas este otoño, es cómoda, versátil y muy elegante. Está fabricada en nylon, su cuello se remata con un lazo de la misma tela y color que el resto de la camisa. Es amplia y cae en forma de pliegues de modo que no solo sienta bien a todo tipo de cuerpos sino que es perfecta para disimular si tienes un poco de tripa. Puedes comprarla en tallas que van de la XS a la L. Su precio con un 21% de descuento queda en 12,10 euros. Cómprala ahora aquí.
DARLINGAGA-BLUSA DE MANGA LARGA ABOTONADA PARA OTOÑO
Esta blusa de raso es perfecta para un look festivo o elegante. Es perfecta para mujeres jóvenes que quieran marcar su torso ya que está diseñada como una especie de corpiño con manga larga. El corpiño palabra de honor llega hasta la cintura, pero la blusa incluye un tradicional cuello camisero y mangas abullonadas y holgadas. Se trata de una prenda que no utilizarás en tu día a día pero si en las ocasiones especiales. Tiene un 50% de descuento con lo que su precio queda en 14,40 euros. Elige entre la talla S, M o L y cómprala ya aquí.
WAATFAAK-CAMISETAS AMARILLAS ELEGANTES CON BORDADO FLORAL EN ALIEXPRESS
Esta camiseta es perfecta si te resistes a dejar atrás tan rápido el verano. Se trata de una camiseta perfecta para que puedas seguir luciendo tu bronceado. Es una camiseta corta de punto, que se abrocha con botones en la parte delantera. Tiene mangas cortas y ligeramente abullonadas. Es de un precioso color amarillo que combina con flores bordadas en color blanco. Resulta perfecta para combinar con vaqueros. Está disponible en tallas que van de la S a la L. Y tiene un 43% de descuento con lo que su precio queda en 9,74 euros. Cómprala directamente aquí.
CNYISHE-CAMISETAS INFORMALES TEJIDAS CON HOMBRERAS PARA MUJER
Estas camisetas de algodón están diseñadas de forma que se adaptan a la forma de tu cuerpo. Son perfectas para combinar con vaqueros o con pantalones de estilo más elegante. Destaca su cuello redondo y las hombreras que les dan un aire muy diferente. Están disponibles en tres tallas diferentes, S, M y L. También puedes elegir comprarla en color azul marino, rosa, blanca, verde o púrpura. Tiene un 50% de descuento por lo que su precio es de 10,17 euros. Puedes comprarla ahora aquí.
CAMISETA CON ESTAMPADO DE CUADROS VINTAGE PARA MUJER EN ALIEXPRESS
Si lo tuyo es el estilo vintage, te encantará esta camisa de cuadros. Abrocha en la parte delantera y juega con un estampado de rombos en diferentes tonos marrones, lo que le da un aire muy otoñal. Es de manga larga y se estrecha ligeramente en la zona de la cintura. Es muy sencilla de combinar, resulta perfecta para looks casual y urbanos. Puedes comprarla en tres tallas diferentes, S, M o L. Y tiene un 40% de descuento con lo que su precio queda en tan solo 12,42 euros. No dudes en comprarla ya aquí.
DARLINGAGA-CAMISETA NEGRA AJUSTADA CON CUELLO DE PICO PARA MUJER
Esta camiseta de poliéster tiene un diseño elegante y original. Tiene cuello de pico y hace fruncidos que remarcan la zona del pecho. La camiseta tiene un largo hasta la cintura, adaptándose al cuerpo. Las mangas son de tres cuartos y de forma acampanada. Puedes comprarla en tres tallas diferentes. Es perfecta para looks casual pero también para otros elegantes. Tiene un 50% de descuento con lo que su precio es de 11,15 euros. Aprovecha y cómprala en Aliexpress aquí.
CAMISETA DE GASA DE MANGA LARGA PARA MUJER EN ALIEXPRESS
Esta camiseta de gasa con cuello palabra de honor y tirantes es perfecta para tus looks de oficina. Deja los hombros al descubierto y tiene transparencias en la zona de los brazos ya que es de manga larga. Resulta cómoda y a la par elegante. Otro punto a su favor es la variedad de tallas en las que la puedes comprar que van de la S a ka XXL. Además puedes escoger entre un color azul o un rosa púrpura. Se trata de una prenda muy versátil que te permitirá hacer diferentes combinaciones este otoño. Puedes comprarla por 30,86 euros ahora aquí.
CAMISETA DE MANGA LARGA PARA MUJER
Esta camiseta de algodón y color liso es perfecta para los meses otoñales. Tiene un amplio cuello con un pico ligero, es de manga larga y le largo llega hasta las caderas haciendo la forma de un original recogido en la parte delantera. Tiene una caída holgada con lo que sienta muy bien, además puedes elegir entre una amplia variedad de tallas que van de la S a la XXXL. Además, puedes escoger entre seis colores diferentes. Tiene un 40% de descuento con lo que su precio queda en 13,19 euros. Cómprala ya aquí.
CAMISETA CON ESTAMPADO A RAYAS PARA MUJER EN ALIEXPRESS
Esta camiseta de poliéster y manga larga no solo es elegante sino también cómoda y fácilmente combinable. Puedes elegir tu talla en el rango que va de la S a la 2XL. Además tiene 5 diseños diferentes. Mientras la parte superior del cuerpo y las mangas es lisa, la inferior tiene un diseño de rayas que le da un toque muy original. Puedes comprarla por 24,61 euros aquí.
En Amazon quieren ponernos fácil la vuelta al cole. La verdad es que esta es una buena época para renovar nuestros ordenadores y tablets, una tecnología que ha día de hoy se hace imprescindible prácticamente para estudiar, trabajar, estar al día y también para el ocio. Hoy hemos decidido hacer una selección de ordenadores y tablets que puedes encontrar con descuentos en el gran comercio gigante que es Amazon.
ASUS VIVOBOOK 14 K413JA-EB573T
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Comenzamos con este ordenador portátil de 14 pulgadas que es perfecto para satisfacer las necesidades informáticas del día a día. Viene equipado con un procesador Intel Core i7 que le proporciona la potencia necesaria para prácticamente todo lo que quieras hacer. Su pantalla es una NanoEdge que permite disfrutar de una experiencia de visualización inmersiva. Es muy fino y ligero, tan solo pesa 1,4 kg con lo que puedes llevarlo contigo a cualquier parte. Tiene sensor de huella y 16 Gb de RAM además de un teclado de calidad retroiluminado. Tiene un 21% de descuento por lo que su precio te queda en 549,99 euros aquí.
HP 15S-EQ1072NS - ORDENADOR PORTÁTIL DE 15.6" FULLHD EN AMAZON
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Si estás buscando una solución un poco más económica este HP de 15,6 pulgadas es una buena oportunidad, eso sí ten en cuenta que viene sin sistema operativo. Es perfecto para realizar todas las tareas diarias, Tiene una batería de larga duración y un diseño muy fino. Es compacto y ligero porque está concebido para que lo lleves contigo allí donde vayas, Su procesador es un AMD Ryzen 3 de cuatro núcleos. La pantalla es Full HD y tiene un panel anti reflectante por lo que puedes usarlo al aire libre. Tiene un descuento del 22% con lo que su precio queda en 349 euros. Cómpralo ahora aquí.
ASUS TUF GAMING F15 FX506LH-HN042
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Este portátil de 15,6 pulgadas está diseñado para gaming, está equipado con un procesador Intel Core y la GPU GeForce. Los juegos se comportan con fluidez. Pero el ordenador está equipado con las prestaciones necesarias para realizar cualquier tipo de tarea. Viene equipado con una batería que le proporciona hasta 12,5 horas de reproducción de vídeo . También tiene un teclado optimizado para jugar y un sonido envolvente. Su sistema de refrigeración hace que se mantenga frío. Este ordenador tiene un 28% de descuento que deja su precio en 649,49 euros. Cómpralo aquí.
HUAWEI MATEBOOK D15 - ORDENADOR PORTÁTIL ULTRAFINO DE 15.6" EN AMAZON
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Este ordenador de Huawei destaca por su pantalla IPS FullViewde 15.6 pulgadas que resulta perfecta para ver películas o series. Si tu móvil es de la marca con un solo toque pueden funcionar como un único dispositivo lo que es muy cómodo para manejar los archivos. Viene con discos sólidos SSD que le proporcionan un gran rendimiento. Además cuenta con el Certificado TÜV Rheinland que te asegura que el equipo está diseñado para reducir la luz azul. Incluye un cargador de 65W USB-C que cabe en tu bolsillo y que te permite cargar el 50% de la batería en solo media hora. Puedes comprarlo con un 18% de descuento por 449 eurosaquí.
LENOVO IDEAPAD 3 - ORDENADOR PORTÁTIL 14" FULLHD
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Este ordenador portátil de Lenovo tiene una pantalla Full HD de 14 pulgadas. La versión que te presentamos tiene 8 GB de memoria RAM y 256 GB de memoria interna SSD. Además viene equipado con Windows 10 home. Su procesador es un Intel Core i3-1115G4 que hará que su rendimiento te sorprenda. Es un ordenador ligero, solo pesa 1,41 kg. Tienen distintos modos de rendimiento y puertos y ranuras para que no eches nada en falta. Puedes conseguirlo con un 14% de descuento con lo que su precio queda en 429, 99 eurosaquí.
LENOVO IDEAPAD 3 CHROMEBOOK - PORTÁTIL 11" HD EN AMAZON
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Si no necesitas una pantalla tan grande este Lenovo de 11 pulgadas es una buena solución. El lema que le han puesto es ¡Menos complejidad más productividad! que es toda una declaración de intenciones. Tienen un chasis muy fino con bisagras de 180 grados. El sistema operativo es Chrome y juega con los procesadores Intel. Además ofrece un sonido nítido gracias a que cuenta con dos altavoces estéreo de 2 W. Cómpralo con un 33% de descuento por solo 199,99 euros aquí.
SAMSUNG - TABLET GALAXY TAB A7 LITE DE 8,7 PULGADAS
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Gracias a esta tablet podrás disfrutar de las películas y los juegos además de navegar utilizando solo una mano. Tiene dos altavoces que se disponen horizontalmente para ofrecer un sonido más intenso. Puedes escoger entre la versión de 32 y 64 Gb. La batería tiene 5100 mAh* lo que te proporciona una importante independencia. También tiene una cámara de 8 Mp para que compartas tus mejores momentos. Puedes conseguirla estos días con un 14% de descuento por 159 eurosaquí.
HUAWEI MATEPAD T 10 - TABLET DE 9.7" EN AMAZON
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Esta tablet tiene una pantalla táctil HD de 9.7 pulgadas con una resolución de 1280 x 800 píxeles. Una de sus características destacadas es incluir la protección visual Eye Comfort certificada por TÜV Rheinland con una luz azul drásticamente reducida. Tiene 2GB de RAM y 32GB de almacenamiento.y la mueve un procesador Octa-Core Kirin 710A que ofrece gráficos y rendimiento avanzados. Además tiene el sistema de altavoces HUAWEI Histen 6.1. Tiene un 36% de descuento por lo que su precio queda en 109, 00 euros en Amazon aquí.
HUAWEI MATEPAD 10.4 NEW EDITION - TABLET DE 10.4
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Esta tablet destaca por su diseño fino, elegante y con estilo. Tiene una pantalla de 10,4 pulgadas y marcos estrechos. Además está equipada con el sonido estéreo Histen 6.0 3D. Esta tablet es compatible con Wi-Fi 6 y asegura una velocidad más estable y rápida. Puedes conectarla con tu smartphone de modo que los dos dispositivos se fusionarán. Su procesador es el HUAWEI Kirin 820 y tiene una impresionante batería de 7.250 mAh que te proporciona hasta 12,5 horas de visionado de vídeos. Puedes comprarla ahora con un 29 % de descuento por 249 eurosaquí.
MICROSOFT SURFACE PRO 7 - ORDENADOR PORTÁTIL 2 EN 1 DE 12.3" EN AMAZON
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Este portátil de nueva generación destaca por su calidad. Puedes usarlo tanto como portátil como tableta, solo pesa 775 gramos con lo que es muy ligero. Ha mejorado en conectividad gracias a puertos USB-C y USB-A. Viene equipado con Windows 10 Home. Puedes añadir una colorida Funda con teclado Signature Edition, el Lápiz para Surface y Surface Arc Mouse. Puedes conseguir la versión de 8 Gb de RAM y 256 SSD por 999 euros disfrutando de un 26% de descuento aquí.
Para pintar una pared a rayas no es necesario complicarse tanto, pues hay una serie de métodos que puedes aplicar para que salga perfecto. Ten en cuenta que todo es cuestión de técnica y seguir pasos.
Si deseas combinar colores, puedes hacerlo siempre y cuando utilices los implementos necesarios.
Es decir que utilices cinta o especie de tiras que te ayuden a dividir entre color y otro. Pintar una pared a rayas es sencillo, solo debes mantener un buen pulso y usar guías que te permitan dejar el diseño perfecto.
Así que a continuación te mostraremos el paso a paso para pintar una pared a rayas y que quede perfecta.
Paso a paso para pintar una pared a rayas
Pintar una pared a rayas es cuestión de técnica y herramientas que te ayuden a que esta quede perfecta. No es complicado y puedes hacerlo sin gastar mucho tiempo. Si consideras que no puedes hacerlo, hay profesionales que hacen el trabajo por ti.
Sin embargo, intentarlo nunca está de más. Así que toma nota de lo que debes hacer para obtener una pared impecable.
Lo primero que debes hacer es seleccionar si el diseño que vas a pintar la pared es rayas horizontales o verticales.
Ten en cuenta que puedes jugar con ellos, más si se trata de una habitación para un niño o niña. Rayas planas y brillantes alternas, puede añadir dimensión percibida a una habitación.
Preparación para pintar la pared
Tal como hemos mencionado, no es un proceso complicado, para pintar una pared a rayas solo es necesario una preparación. Puede incluso terminar con efectos como aumentos de tamaño o disminuciones.
Pero lo que debes hacer es medir y pegar con cinta adhesiva y hacerlo con paciencia. Ten en cuenta que si quieres algo no lineal, puedes jugar con la cinta.
Primero debes pintar una pared con una capa base, recuerda que esto es importante porque la capa base será una de las rayas. Usa una pintura plana que sea exactamente del mismo color que la que se va a pintar. También es importante que la capa de base se seque durante 48 horas antes de comenzar a trabajar en las rayas.
Preparación de la pared
Medición y realizar marcas
Luego que la capa de la pared se encuentre seca, debes medir y marcar las paredes para comenzar con las rayas. Procede a medir por una de las esquinas que menos se vea.
Tienes que dividir la pared. Las rayas deben tener entre 10 cm y 30 de ancho. Te recomendamos hacer rayas de 20 cm. Coloca la primera tira de cinta en la esquina donde comenzaste a medir.
Proceso
Luego que hagas esto, debes tirar de la cinta de pintor de baja adherencia, de 10 cm a 15 cm de largo. Posteriormente tienes que colocarla en la pared y con cinta métrica, marcar con puntos que correspondan con el ancho de las rayas que deseas pintar.
Ajustes
Si quieres ser más exacto, ajusta el ancho de las rayas en la última pared.
Pinta sobre la cinta
Pinta sobre la línea de la cinta con una pintura semibrillante, asegurándote de cubrir toda el área de cada franja. Una capa debería ser suficiente.
Retira la cinta
Retira la cinta una vez que hayas pintado la pared.
Colores que debes tomar en cuenta a la hora de pintar la pared a rayas
Elegir el color, algunas veces suele ser complicado, dado que existe una variedad de tonos, que, a la hora de elegir, nos hace dudar. Para que tengas una guía de lo que significa cada color, debido a que existen colores que estresan, te pueden poner nervioso, y otros que relajan, por eso acá te dejamos algunas sugerencias.
Ten en cuenta que si es una habitación para los niños, puedes jugar con ello y elegir tonos más coloridos.
El negro: este color es perfecto si lo vas a combinar con otros colores en pequeñas áreas, pero pintar toda una pared, e incluso toda una habitación tiende a deprimirte con el tiempo
Rojo: este color es estimulante, da energía, y aunque parece ser una buena idea, terminarás cansado de él.
Los tonos de azul: esta es una buena propuesta, es un color que relaja física y mentalmente, sobre todo en sus tonos claros, si deseas puedes combinarlo con otros colores.
Amarillo: tiene ciertas propiedades: elimina la depresión, suele estimular la comunicación. Se puede combinar con blanco
Tonos violeta, azul y verde claro: suelen producir calma, es ideal para reducir el insomnio.
Blanco: generalmente, estimula las neuronas además que las
Los tonos pastel y los colores claros: estos tonos producen calma y relajación, especiales para cuartos de niños.
Naranja: este color estimula la alegría
fucsia: es recomendado solo en pequeñas áreas, igual que el negro suele ser elegante pero no es recomendado en grandes espacios.
Esta mezcla de sabores de distintas especies, en contraste con el ácido y picante hacen una combinación perfecta, para muchas personas les gusta disfrutar de las exquisiteces de este Tandoori masala.
Forma parte de los ingredientes de la comida hindú que a muchos les encanta para degustar pero que no pueden prepararlas. Conoce a continuación de que se trata el mismo, sus beneficios y como prepararlo para que lo disfrutes en varios platillos.
¿Qué es el tandoori masala?
El tandoori masalaes una mezcla de especias originaria de la India y Pakistán, la cual se conoce en todo el mundo, y se degusta en cualquier parte del planeta.
La cocina hindú tanto como su cultura se han beneficiado al globalizarse, gracias a las recetas de las samosas rellenas de pollo, una comida tradicional india encanta a muchos así como el dahl o curry de lentejas rojas.
Los masala son una combinación de ingrediente hindúes muy conocido actualmente, y los cuales significan mezcla de especias, y entre ellos están estos tres grandes masalas:
Garam masala: mezcla de especias perfecta para carnes.
Chaat masala: mezcla de especias afrutadas para ensaladas y salsas.
Tandoori masala: mezcla de especias especial para marinar.
El tandoori masalatiene ese nombre porque se cocina en un horno tandoor, un horno de barro cilíndrico que da vueltas y calienta con carbón digital.
En la India y Pakistán hay varios platillos que llevan la palabra tandoori, tal vez porque se elaboran en un horno tandoor, por ser condimentados con salsa tandoori o por ambas, la receta más famosa es el pollo tandoori, muy diferente al pollo al curry.
¿Cómo usar el tandoori masala en los platillos?
Esta mezcla de especias es genial para darle un toque exótico a un platillo, se usa generalmente para marinar carnes, como lo es el pollo tandoori.
Donde las especias del tandoori masalavan mezcladas con yogur y luego se unta sobre un pollo cocinado a fuego lento, aunque es la forma más conocida de usar el tandoori masala, se puede usar sin problema en otros platos.
El tandoori masalacomo condimento de pescados es maravilloso, ya que ofrece un sabor distinto al plato, es ideal para crear salsas calientes o frías que acompañar e incluso en platos de arroz y pasta si queremos probar un sabor distinto.
¿Cuáles son las propiedades y beneficios del tandoori masala?
El tandoori masala, como ya sabemos, es un conjunto de especias, y estas cuentan con grandes medidas de antioxidantes y propiedades anticancerígenas. Uno de sus ingredientes es el cardamomo, el cual ayuda a estimular el apetito, favoreciendo también la digestión de los alimentos así como la desintoxicación del organismo.
Otro de los ingredientes del mismo es el cilantro, el cual contiene alto contenido de vitamina C, propiedades antiinflamatorias y diuréticas, y también cuenta con jengibre que es un digestivo natural. El cual acelera el metabolismo, previniendo las enfermedades cardiacas, así como las afecciones de garganta.
¿Cómo hacer tandoori masala?
Para preparar el tandoori masala se requiere de los Ingredientes:
5 g de chile rojo.
20 g de semillas de cilantro.
3 g de cardamomo.
15 g de comino en semillas.
5 g de ajo en polvo.
5 g de jengibre en polvo.
5 g de cebolla en polvo.
5 g de amchor o ácido cítrico.
5 g de hojas de fenogreco.
3 g de pimienta negra en grano.
5 g de remolacha en polvo.
3 g de macis.
2 hojas de laurel.
Sal
Procedimiento:
Primero se tuestan las semillas de cilantro, de comino, el cardamomo, el macis y el laurel en trocitos a fuego lento en una sartén sin aceite. Hasta que suelte su aroma y cuidado de no quemarlo.
Se trituran las especias tostadas en un molinillo con la pimienta negra, las hojas de fenogreco y la sal, hasta hacerlas polvo.
Se mezcla todo en un bol junto con el ajo, la cebolla y el jengibre en polvo, el amchor y la remolacha en polvo.
Se mezcla todo muy bien, reservamos en un recipiente hermético, para luego utilizar.
Algunos consejos para un tandoori masala perfecto
Guardar el tandoori masala en un recipiente hermético para conservar su aroma, y si se hace bien puede aguantar 6 meses sin problema.
Se puede usar el tandoori masala para marinar carnes y para ello es recomendable utilizar yogur natural, limón o vinagre, bañar bien la carne y dejarla en la nevera por 4 horas. Luego cocina la carne y quedara espectacular.
Se puede cambiar el amchor por ácido cítrico, pues se encuentra con facilidad en las tiendas.
Otra receta de tandoori masala
Para esta receta lo más importante es la base de la masala de especias y la cremosidad del yogurt, y es muy conocida por los amantes de la comida hindú. E incluso el tandoori masala, se adquiere en algunas tiendas donde venden esta comida, pero también puedes prepararla en casa, y para ello necesitaras para el garam masala:
1 cucharadita de canela.
1 de cadomomo.
1 de clavo de olor.
1 de nuez moscada.
2 de comino.
4 de cilantro.
1/2 de pimienta negra.
1/2 de cayena.
Nota: Si cuentas con molinillo mezclaras más cómodamente, en caso contrario usa el mortero, hacerlo a mano llena de aromas mucho más envolventes e intensos, la salsa.
Ingredientes
1 cda de Garam Masala.
2 dientes de ajo.
1 cucharadita de comino en polvo.
Un Yogurt natural o griego sin azúcar de 250 ml.
El Jugo de 2 limones.
1 cucharadita de aceite.
2 cucharadas de Puré de tomate.
1 cucharadita de cúrcuma.
Sal al gusto
Preparación
Colocar en una sartén el aceite a fuego lento.
Picar los ajos muy pequeñitos y reservarlos.
Echar los ajos y las especias, removiendo todo muy bien.
Dorar el ajo un poquito y así el aceite haga funcionar todo el poder aromático de las especias.
Las especias hayan desatado su potencial, añadir el puré de tomate, el zumo de limón y el yogurt.
Remover bien los ingredientes de la salsa, que queden bien homogéneos y salar al gusto.
Para esta temporada 2021-2022, el PSG ha armado un verdadero equipazo; esto tanto en la cancha como en el mundo de las Wags. No cabe la más mínima duda de que en cuanto a talento deportivo, el conjunto parisino tiene una de las mejores escuadras del continente europeo, que incluso hace recordar al Real Madrid en su etapa de "Los Galácticos"; sin embargo, esa calidad también puede verse en lo que se refiere a las parejas de los jugadores. Realmente el equipo francés ha armado un grupo de puros cracks, que en cuanto a Wags se refiere, no tienen nada que envidiarle.
Claro está que la fama de los jugadores va mucho más allá de lo normal, pero eso no quiere decir que opaquen por completo a sus parejas en ese aspecto. De hecho, en este PSG actual hay muchas Wags que superan por mucho a varios futbolistas de la plantilla si se habla de seguidores en las redes sociales. Por supuesto que un posado candente en bikini atrae mucho más que un jugador con el balón en los pies; pero la cosa es que, aunque no es con la mayoría, hay varios de estos mujerones que sobrepasan con creces el poder de atracción de alguno de los jugadores.
Andrea Salas representa muy bien a Centroamérica
Una de las primeras Wags en aparece en este ránking es Andrea Salas, quien es esposa de Keylor Navas. La modelo y exreina de belleza de Costa Rica acumula una gran cantidad de admiradores, tanto en su país como a nivel mundial, debido a su gran belleza; en total tiene 312.000 seguidores en Instagram. Pese a que ella suele aparecer más en fotos familiares o compartiendo con amigos; la verdad es que también deja fotos para el recuerdo en la que muestra su figura escultural. En esta foto se comprueba eso con facilidad al verla en ese bikini negro de tiras blancas, en el que deja al descubierto ese cuerpazo increíble que tiene
Hiba Abouk vino de Italia a embellecer París
Si de nuevos fichajes se habla, uno de los que ha causado más impacto es el de Achraf Hakimi; pero aunque su calidad en el lateral derecho ya es indispensable, realmente entre las Wags destaca es su esposa, Hiba Abouk, que también generó mucho revuelo. La hermosura de la actriz es algo que no se puede negar y eso lo atestigua el millón de seguidores que tiene en Instagram. Esa hermosura le ha traído muchos fanáticos; aunque es por ese cuerpazo impresionante que no para de crecer en las redes. Aquí se le ve dentro de la piscina como mejor luce: mojada y en bañador. Con esa pieza dorada, su mirada seductora y ese escotazo de seguro dejó sin aliento a más de uno.
Pilar Rubio es una de las Wags más populares
A mucho no les cabe ninguna duda de que una de las mejores adiciones entre las Wags este año dentro del PSG ha sido la de Pilar Rubio. La madrileña está acostumbrada a conquistar los corazones de todos y eso lo deja ver con los 6,4 millones de seguidores que tiene en Instagram. Con esa belleza angelical que le proporciona su rostro, combinada con todas las curvas que ha cultivado con mucho esfuerzo en su cuerpo; por supuesto que es normal que en popularidad le gane a varios futbolistas. En esta instantánea se puede apreciar eso, pues aparece con una bañador azul que deja al descubierto su cuerpazo.
Jessica Aïdi enamora con su belleza
Entre las Wags una de las que se ha hecho "oficial" recientemente es Jessica Aïdi, que hace poco se casó con Marco Verratti. La modelo desde hace mucho que es muy conocida y sus 522.000 seguidores en Instagram así lo demuestran; pero si bien no se puede negar que parte de esa fama viene de su pareja, la verdad es que la francesa supera por mucho a varios futbolistas gracias a esos posados de infarto en los que cautiva a todos con su piel morena. Aquí está disfrutando del sol en un bote usando un diminuto bikini negro que le queda espectacular. Con esas curvas y esa figura ya se entiende como el italiano está derretido por ella.
Camila Galante enloquece a todos
Otra de las que sobresale entre las Wags que ya estaban en el PSG es Camila Galante, esposa de Leandro Paredes. La pareja del argentino suele publicar muchas fotos familiares; pero en ocasiones suele deleitar a gran parte de esos 234.000 seguidores que tiene en Instagram con unos posados de escándalo. Su figura escultural suele ser vista en vestidos o bikinis de infarto y en todas sus fotos también resalta pos su belleza. En esta imagen impresiona a todos con un bikini púrpura y amarillo; pero es esa magia que exhibe allí, con los ojos cerrados y esa sonrisa de disfrute, lo que tanto gusta a sus fans.
Sethaine Taing atrapa con su sensualidad
Con las Wags del PSG hay que tener claro que ciertamente sobrepasan en admiradores a varios futbolistas; al menos eso se puede ver con Sethanie Taing. La pareja de Julian Draxler tiene un total de 115.000 seguidores en Instagram; lo que es una cantidad muy alta para esta modelo y bailarina profesional que ha conquistado el corazón del jugador alemán. La cosa es como no lograrlo, si a todas sus virtudes se le puede sumar que esa belleza exótica que tiene y su cuerpazo que es más que digno de admirar. Aquí se puede ver como la francesa se luce en el muelle y aunque el paisaje de fondo es espectacular, nadie le puede quitar los ojos de encima cuando usa ese bikini rosa que realza su figura.
Alicia Aylies tiene demasiada hermosura
Aunque para muchos pueda que sea una relación desconocida, en Francia aseguran que Alicia Aylies, exreina de belleza y modelo, es la pareja de Kylian Mbappé. Si bien no se han dejado ver en fotos juntos, las especulaciones crecen y todos mencionan que la hermosa francesa es la novia del crack del PSG. Claro que la fama de su pareja no le ha hecho ganar esos 444.000 seguidores que tiene en Instagram; en realidad ha sido su belleza exuberante, con esa piel morena, cara angelical y curvas mágicas las responsables de su fama. En esta foto deslumbra a todos con un vestido blanco que hace destacar su figura. Sencillamente es pura belleza en una foto.
Wanda Nara es la más sexy de todas
Antes de la llegada de todas las Wags que arribaron en este mercado de fichajes, no cabe duda de que en el PSG la que comandaba era Wanda Nara. Desde hace mucho que la fama de la argentina superó a la su propio esposo, Mauri Icardi, pues sus 8,1 millones de seguidores en Instagram así lo demuestran. Obviamente que eso ocurre debido a los candentes posados que publica, que muchas veces desafían a la censura, y que cusan revuelo en la Internet. Aquí eso se puede ver con facilidad al mostrar su escotazo con una pieza de lencería rosa y negra. Su belleza tiene límites insospechados y su cuerpazo también.
Jorgenina Cardoso es la inspiración de Di María
Algunos futbolistas suelen esperar muchos años para establecerse, pero para Ángel Di María la suerte le toco con Jorgelina Cardoso; porque además de ser una de las Wags más hermosas es la fuente de inspiración del futbolista. La argentina, que tiene 365.000 seguidores en Instagram, lleva muchos años casada con el mediocampista y no cabe dudas que es una de las fuentes de su éxito; porque con su hermosura, carisma y candidez lo ha llevado por el buen camino, algo que lo ha mantenido centrado en el fútbol. En esta instantánea se nota su compenetración y lo bella que se ve en ese vestido de tonos rojos. Su magia no se agota y esa hermosura siempre hace jugar mejor a Di María.
Antonella Roccuzzo comanda a las Wags del PSG
Sin duda alguna, Antonella Roccuzzo es la personificación de que las Wags pueden dominar mucho más a los aficionados que los propios futbolistas. La esposa de Lionel Messi acumula un total de 17,4 millones de seguidores en Instagram; una cantidad que supera, y por mucho, la de varios jugadores que están en el PSG. La cuestión es que es obvio que tenga esa cantidad de admiradores si muy a menudo deja ver ese cuerpazo que por más que quiera no puede ocultar; porque la belleza de la argentina llama la atención así ella no lo quiera. Aquí queda más que claro al aparecer con ese bikini blanco y negro, que no solo deja ver su escotazo, también una figura digna de apreciar.
Todas las estaciones del año tienen su toque especial y mágico. Cuando el otoño comienza a acercarse todo se llena de aromas amaderados y especiados, los colores ocres, naranjas y tostados se adueñan de los paisajes, y en la mesa se sirven los más ricos vegetales, frutas y hongos que la tierra nos otorga. El arroz con champiñones representa a esta estación del año a su máximo esplendor y con un color y sabor característicos que lo hacen seducir incluso a los paladares más exquisitos.
Los champiñones y su magia
El crecimiento rápido de los champiñones y hongos en general, ha hecho que estos se encuentren junto a todas las setas inmersas en las más mágicas leyendas. El sabor de estos es o muy amado o muy odiado y su recolección representa todo un desafío especialmente en la época de otoño, cuando es más fácil conseguirles en estado salvaje, y por ende es más fuerte la tentación de recogerles.
Hay una leyenda que asegura que en las noches cuando la luna está plena, las hadas danzan alejadas de la mirada de los seres humanos llenando los bosques de magia. Los animales asisten a verlas y el bosque se llena de elfos, duendes y sapos. Se asegura que en el lugar donde estuvo sentado un sapo, en ese mismo sitio nacerá un hongo y será venenoso o no, según el sapo lo haya sido.
La recolección de los champiñones y otros hongos
En otoño todas las carreteras, bosques y jardines suelen llenarse de los más variados tipos de hongos, y con frecuencia se cae en la tentación de cosecharlos uno mismo. Si bien esta práctica puede resultar fascinante, puede llegar a representar algunas complicaciones de salud.
La recolección de estos alimentos debe ser practicada solo por aquellos que tienen experiencia y saben diferenciar muy bien los que son tóxicos de los que son seguros para ingerir por el ser humano. Si tienes ese conocimiento, recoge los más bellos que consigas, en caso contrario, ve al mercado y compra los mejores para que puedas preparar el siguiente arroz con champiñones que está para chuparse los dedos.
Elige unos buenos champiñones y límpialos muy bien
El más gustoso arroz con champiñones lo obtendrás preparando una mezcla de diferentes tipos de setas.
Una buena opción son champiñones comunes y portobello. Para limpiarlo, frótalos con un pequeño cepillo que retire cualquier rastro de suciedad y cuando vayas a lavarlos, solo debes hacerlo justo antes de utilizarlos y secarlos muy bien.
Así se prepara un rico arroz con champiñones
Para arrancar con la receta, debes tener listo 1 litro de caldo de verduras. Hacerlo es muy sencillo, solo limpia muy bien algunas verduras, como zanahorias, apio, cebollas y alguna otra de tu gusto y pícalas en trozos, llévalas a una olla y cúbrelas con agua. Deja cocinar por 30 minutos a fuego medio.
Limpia muy bien 500 gramos de champiñones y procede a cortar la parte inferior de los tallos, que es el sitio en el que más se acumula suciedad. Una vez limpios córtalos en láminas y reserva.
Cómo se inicia la cocción
Para comenzar la cocción, coloca al fuego una sartén grande con aceite de oliva virgen extra. Pica finamente una cebolla grande y llévala a pochar. Cuando notes que luce casi transparente, añade una cucharada o 20 gramos de mantequilla.
Al añadir la mantequilla, remueve bien para que se integre con el aceite. Continúa pochando la cebolla sin dejar que se dore demasiado o que se queme.
Así se prepara un rico arroz con champiñones
Mientras la cebolla se esté pochando, es el momento de incorporar 320 gramos de arroz. El arroz elegido que sea preferiblemente uno del tipo bomba, para que dé como resultado un arroz cremoso.
Vierte el arroz en la cacerola y espárcelo por todo el fondo. Mézclalo bien con la cebolla y déjalo cocinar por un minuto. Toma ½ vaso de vino blanco e incorpóralo al arroz, remueve ligeramente y deja que el alcohol se evapore.
La cocción de los champiñones
Mientras el vino se va evaporando en la cazuela, pela un diente de ajo y pícalo finamente. En una sartén aparte, vierte un poco de aceite de oliva y sofríe el diente de ajo finamente picado. Añade los champiñones, coloca una tapa a la sartén y déjalos cocinar a fuego medio por aproximadamente 5 minutos y espolvorea sal y pimienta.
El paso que dará el toque mágico: reúne los champiñones con el arroz
Como has podido ver, la cocción de un rico arroz con champiñones para disfrutar en otoño no tiene por qué ser algo trabajoso. Una vez que los champiñones liberen sus jugos, será el momento oportuno para añadirlos al arroz.
Añádelos a la cazuela con el arroz y mézclalos bien. Vierte un cucharón de caldo de verduras y remueve de forma constante para que se libere el almidón. Cuando notes que se ha comenzado a secar el caldo, añade otro cucharón y repite la operación. Esta acción debes repetirla a lo largo de uno 15 minutos. Tras este tiempo, el arroz estará en su punto.
Así se deja más cremoso y sabroso el arroz con champiñones
La cocción de este arroz con champiñones es muy similar a la de un rico y cremoso risotto; y es que, con unos ricos champiñones, una textura cremosa combina muy bien. En el momento en el que el arroz llegue a su punto óptimo de cocción, llega el momento de darle más cremosidad.
Añade 20 gramos de mantequilla y termina de potenciar su sabor con un poco de parmesano rallado. Remueve para que se funda bien el queso y se integre de manera perfecta. Sírvelo caliente y a disfrutar.
Disfruta por completo de esta delicia
Si bien esta propuesta ha sido la de un rico arroz con champiñones cremoso, si lo deseas puedes añadir también otros vegetales, como pimientos verdes, y un poco de perejil fresco picado al momento de servirlo.
Para acompañar este rico arroz, una copa de un Chardonnay amaderado o un Pinot Noir terroso son las mejores opciones. Estos combinan perfectamente con el sabor y aroma de los más deliciosos champiñones.
Para cerrar esta comida de sabor otoñal, te invito a disfrutar de unas tentadoras manzanas asadas en el microondas que podrás hacer en un abrir y cerrar de ojos.
En el Chelsea están entrenado los jugadores que no asistieron con sus selecciones al parón FIFA y entre ellos se encuentra un Saúl Ñíguez que desde su llegada a Londres se muestra con otro semblante. En realidad se le nota más alegre, feliz e ilusionado; pero no solo por el nuevo reto que está frente a él, con una nueva liga, compañeros, idioma..., también porque al fin volverá a jugar en la posición de mediocentro. En ella fue en la que se estreno en la élite y con la que ha logrado sus mayores éxitos; sin embargo, desde hace un tiempo que no se desempeña en ella y todo por Diego Simeone.
Mucho se ha hablado de la salida de Saúl del Atlético de Madrid y claro está, una de las teorías que más se ha escuchado, tal vez la única, es que se iba para poder librarse del yugo de Simeone y sus constantes cambios de posiciones. Lo cierto es que desde hacía tato que el ilicitano no era feliz en el club rojiblanco y una salida parecía ser la mejor solución. Aunque el la escuadra colchonera parecía reacia a aceptar su marcha, las oportunidad de obtener a Griezmann hicieron posibles que Saúl se fuera; no obstante, ya su salida era algo que se estaba barajando, pues los problemas y las ganas de irse ya venían de hace tiempo.
Saúl perdió terreno en el club rojiblanco
Tras su regreso de la cesión que vivió en el Rayo Vallecano, la figura de Saúl Ñíguez se volvió una de las más importantes dentro del Atlético de Madrid; de hecho, Simeone lo tenía como una de sus herramientas más utilizadas en el mediocampo. Sin embargo, todo comenzó a cambiar, pues la llegada de nuevos fichajes; los problemas en defensa que el ilicitano tuvo que palear como un parche de emergencia; y el bajo rendimiento que comenzó a mostrar, lo relegaron a un inevitable segundo plano. Desde hace dos campañas ya se estaba viendo; pero la pasada, en la que apenas contó, ha sido la gota que colmó el vaso.
Problemas de adaptación en el vestuario
Pese a que por todos es conocido el comportamiento tranquilo y serio de Saúl, este no era uno de los que más solía brillar dentro del vestuario. Obviamente, eso no quiere decir que el mediocampista tuviera problemas con su compañeros, el cuerpo técnico o empleados del club; más bien todo lo contrario. No obstante, aún con esa actitud no logró cuajar en el vestuario. Eso combinado con que otros jugadores fueron llegando y varios con los que el estuvo años iban saliendo lo hizo distanciarse más.
Alejamiento de Simeone y su cuerpo técnico
Lo mismo que le sucedía en el vestuario con sus compañeros, también comenzó a pasarle con Simeone y su cuerpo técnico; el problema es que con el argentino estaba el tema de su posición de por medio. Ya en las ruedas de prensa se notaba como el tema lo fastidiaba; pero su terquedad y el negarle lo que Saúl Ñíguez le estaba implorando, que era entrenar en su posición, hizo que se alejara de él poco a poco.
Saúl quería volver a jugar de mediocentro
Precisamente era el tema de su posición en el campo lo que genero todo lo referente a la salida de Saúl Ñíguez del Atlético de Madrid. Ya era algo conocido por todos que al ilicitano le fastidiaba jugar en todas las posiciones que lo colocaba Simeone; pero en la única posición en la que no lo tenía en cuenta era verdaderamente en la que quería estar, la de mediocentro. Al tener a hombres como Koke, Kondogbia, Héctor Herrera y ahora con al llegada de Rodrigo de Paul, menos opciones iba a tener de jugar allí. Ante eso sus ganas de irse aumentaron.
Simeone no lo colocaba de mediocampista ni en prácticas
Ya después de salir se reveló que el problema era mucho más profundo, pues en una entrevista con Ibai Llanos, el medicampista reveló que Simeone ni siquiera en los entrenamientos lo colocaba en su posición. Para el estratega argentino, Saúl Ñíguez ya era de todo menos un mediocentro; por ese motivo en cada práctica solía desempeñarse en los laterales o en puestos de defensa. Toda la situación terminó de hartar al futbolista que no veía la hora de salir del Atlético de Madrid.
Lo malo de no jugar en su posición
Obviamente que además de fastidiarle en demasía no poder jugar como mediocentro, Saúl Ñíguez también comenzó a tener problemas en muchos ámbitos. A raíz de eso era claro que no iba a destacar en otras posiciones, pues no quería jugar en ellas y eso lo hizo caer en el círculo vicioso de que menos jugaba; además, sin jugar y en los ratos que entraba lo hacía en otra posición, también hizo que dejara de ser llamado por la selección de España, en la que también había llegado a ser un fijo. Las consecuencias fueron graves y el jugador sufrió mucho tras la negativa de Simeone de colocarlo en su puesto.
Una opción remota de ir al Barcelona
Durante el mercado de fichajes fueron muchos los rumores que se dieron con respecto a la salida de Saúl, pero uno de los más potentes fue el que lo ligó al FC Barcelona. Varios medios apostaron a que el Atlético de Madrid y el club azulgrana harían un intercambio entre el ilicitano y Antoine Griezmann. Esa fue una posibilidad que no lo desagradó del todo, pues con otro entrenador y sistema de juego tal vez podría jugar de mediocentro una vez más; no obstante, todo se torció al no ponerse de acuerdo los equipos con las condiciones del intercambio y así las posibilidades de salir se iban esfumando.
Esos juegos de lateral izquierdo
Sin posibilidades de marcharse y con Simeone probando o recuperando a jugadores que estaban cansados o lesionados; el peor mal para Saúl ocurrió en los primeros choques de Liga: los jugó de lateral izquierdo. Para el ilicitano era una incomodidad total, pues no quería jugar allí y esa era la única posición en la que era útil para el entrenador argentino, que en cada rueda de prensa respondía preguntas sobre si Saúl se iría o si estaba conforme jugando en otra posición. Ya el tema cansaba y la solución llegaría sobre la bocina del cierre de mercado de fichajes.
Chelsea apareció en el panorama
Ya el Chelsea llevaba un tiempo sondeando la posibilidad de reforzarse con la llegada de Saúl; pero las altas pretensiones del Atlético de Madrid hicieron que se alejara. Sin embargo, no solo era eso, tampoco el mediocampista estaba muy convencido de que pudiera encajar en el actual campeón de Europa; porque allí están jugadores como Jorginho, Kovacic y Kanté, así que la opción no terminaba de convencerle. Al final, una promesa y las prisas del Atlético, que quería el regreso de Griezmann y necesitaban una salida, hicieron que tomara sus cosas y partiera a Londres.
La llamada de Tuchel convenció a Saúl
Poco después que llegara al Chelsea, en una entrevista para 'Goal', Saúl Ñíguez admitió que el proyecto del equipo blue logró convencerlo; aunque más que nada lo hizo una llamada del propio Thomas Tuchel en la que le prometió que allí solo jugaría de mediocentro. El ilicitano sabe que será difícil tener minutos con tanta calidad de las piezas que hay en su posición, pero el hecho de que tenga garantías de que solo jugará allí lograron convencerlo. Además, con cinco competiciones por delante y un campeonato en el que los entrenadores suelen variar mucho, los minutos estarán bien repartidos; aunque lo más importante es que cuando salte al terreno de juego, lo hará en el centro del campo. Justo lo que él quería.
¿Pensando en los lagos de Covadonga? Resulta que en Asturias hay lugares naturales que son un completo espectáculo. Y uno de los más conocidos y de hecho uno de los considerados más hermosos son los lagos de Covadonga.
Estos lagos, situados en la parte asturiana del Parque Nacional de los Picos de Europa son considerados como uno de los principales atractivos turísticos. Tanto que en muchas oportunidades se hace complicado visitarlo debido a la alta demanda de visitantes que tiene durante el año.
Los lagos de Covadonga se encuentra específicamente en el concejo de Cangas de Onís, está formado por un conjunto de lagos; el Enol y el Ercina. Estos lagos son de origen glaciar, no obstante, también se encuentra la laguna Bricial, menos conocida que ya que solo tiene agua durante la época de deshielo.
Para visitar los lagos de Covadonga específicamente todo el conjunto, se recomienda que los turísticas estacionen el coche en un sitio que hay junto al lago Enol. Desde esa zona pueden iniciar con la ruta completa.
La llamada ruta circular de los lagos de Covadonga como se le conoce, es una ruta que recorre 6.5 kilómetros y tarda alrededor de 3 horas en completarla. Como se trata de un recorrido circular, se puede iniciar en cualquiera de las dos direcciones disponibles.
Debes saber que debido a las restricciones por el coronavirus, será obligatorio el uso de mascarilla no sólo en el transporte público, sino también en la Santa Cueva y en la Basílica, que tendrán limitado su aforo, acorde las indicaciones de los protocolos socio-sanitarios.
¿Qué visitar en los lagos de Covadonga?
Además de los reconocidos lagos, la subida a los Lagos de Covadonga, te ofrece paisajes inigualables. Además si vas en primavera o verano podrías conocer a la vaca asturiana que vive en la montaña.
No obstante, también hay ciertos lugares que no debes dejar pasar la oportunidad de conocer.
La Santa Cueva, magia y espiritualidad
También conocida como la “Cova Dominica” o Cueva de la Señora, la Santa Cueva es un lugar especial, de peregrinación y promesa. Pero además es atractivo para los turistas debido a una magia que irradia. Hay muchas historias que se esconden detrás de sus paredes y todas parecen mantenerse hasta en la actualidad.
Pues muchos asegura que aún se está ante una devoción milenaria que se mantiene en la actualidad. Y que debido a todo lo hermoso que rodea a los lagos de Covadonga es propicio para la paz y espiritualidad.
La Cueva en la que se encuentra ubicada la Virgen de Covadonga se encuentra en las estribaciones del Monte Auseva. Pero también y como dato curioso, en ella también yacen los restos del primer rey de la monarquía asturiana, D. Pelayo, y del que fuera su yerno, el rey Alfonso I.
Otro dato curioso y de interés para los ciudadanos o turistas, justo debajo de la gruta, hay otra cavidad por la que se desparrama el famoso chorrón del río Mestas, una espontánea cascada que cae en el ‘pozón’. Esta aparece por lluvias o por el deshielo.
La Basílica de Covadonga y su naturaleza que la rodea
Los lagos de Covadonga tiene mucho más para sorprender. Por ejemplo, otro sitio que no te debes perder es la basílica de Covadonga.
Esta basílica lleva más de un siglo siendo uno de los iconos espirituales e históricos del Real Sitio. Además, es el sitio de reunión de miles de viajeros ávidos de disfrutar y descubrir un espacio único en el mundo.
La basílica se construyó en el cerro del Cueto, una elevación frente al monte Auseva, en el que podrás ver la naturaleza que lo rodea. Es conocida en los lagos de Covadonga por encontrarse e un risco completamente desnivelado.
Así que la altura la hace parecer que llega al cielo.
Hablemos de los lagos y cómo visitarlos
Sobre los lagos de Covadonga, se encuentra el Enol y Ercina. El lago Enol, está localizado a 1030 metros de altura sobre el nivel del mar, y es uno de los primeros que podrás ver al hacer la ruta circular.
En este lago se encuentra la virgen de Covadonga, la gran protectora de la localidad y a quien suelen sacar en procesión.
Mientras que el lago Ercina, se encuentra un poco más arriba a 1100 metros de altitud, es menos profundo que el Enol, pero igual no deja de tener belleza. Este lago que hace parte de los lagos de Covadonga, se destaca por la gran pradera que le rodea.
Por último pero no menos importante, la laguna Bricial, que solo se aprecia durante la temporada del deshielo y el acceso es complicado. Sin embargo, vale la pena llegar y es un sitio menos concurrido.
Tenga en cuenta que puede visitar los lagos de Covadonga durante todo el año, pero es necesario tener claro que hay ciertas restricciones que afectan mayormente los lugares de aparcamientos en ciertas épocas del año.
El acceso a los lagos de Covadonga es libre en vehículo particular durante todo el año pero tiene algunas restricciones en la época de temporada alta como Semana Santa, verano y algunos puentes. Así que tome previsiones.
Hacer ejercicio siempre será bien recomendado.Un dolor de espalda insoportable, un cuello tenso y un dolor de cabeza punzante vienen con la inactividad, y estas son solo las cosas que sentimos cuando practicamos sofing por mucho tiempo.
Los estudios han demostrado que permanecer sentado durante períodos prolongados aumenta el riesgo de hipertensión arterial, diabetes, arteriosclerosis, trombosis y algunos tipos de cáncer.
Se dice que incluso partes del cerebro se degeneran al estar sentado, sin importar cuánto mire fijamente la pantalla y resuelva problemas comerciales complicados. El declive está aumentando y, antes de que te des cuenta, ¡perteneces a un grupo de riesgo!
¿Necesitas algo de energía y motivación para salir del sofing?
A continuación, nos gustaría presentarte algunos ejercicios que restaurarán tu bienestar y pondrán fin a la tensión muscular y los problemas de espalda. Se trata de movilidad, así que no olvides dar un poco de fuerza a tus músculos y trabajar en tu resistencia.
Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), dos horas y media de ejercicio moderadamente extenuante por semana ya pueden marcar una gran diferencia si llevas tiempo practicando el sofing. Estos incluyen, por ejemplo, caminar a paso ligero, andar en bicicleta, pero también tareas domésticas o jardinería intensiva.
Cualquiera que realmente sude mientras corre, hace ejercicios físicos o de fuerza, solo necesita una hora y cuarto por semana para obtener el mismo efecto sobre la salud.
Pero lo suficiente dicho ahora, comienza y trabajamos nuestro camino de arriba a abajo.
El mejor ejercicio si llevas tiempo practicando el sofing
Ejercicios de alta intensidad: HIIT
Las personas con problemas de tiempo lo han descubierto hace mucho tiempo: con el entrenamiento en intervalos de alta intensidad, HIIT para abreviar, puede aumentar su estado físico en poco tiempo y quemar muchas calorías al mismo tiempo. Así es como funciona la popular exposición a corto plazo.
¿Pasar horas en el gimnasio por la noche o prefiere sobrepasar brevemente sus límites físicos, con el mismo efecto, pero menos tiempo?
Lo que se ha establecido en los deportes competitivos durante décadas se está consolidando firmemente en el sector del fitness: el entrenamiento en intervalos de alta intensidad, HIIT para abreviar, es un entrenamiento de potencia rápido y muy efectivo que puede lograr mucho en muy poco tiempo, especialmente la resistencia.
¿Cómo funciona HIIT si venías practicando sofing?
En el entrenamiento en intervalos de alta intensidad, las fases de estrés cortas y muy intensas se alternan con fases menos extenuantes, como un sprint con una carrera tranquila. Ambas unidades juntas forman un intervalo y varios intervalos forman una unidad de entrenamiento.
Lo bueno es que el esquema es compatible con varios deportes. Puede superar sus límites en la cinta de correr o la elíptica tan brevemente como al nadar, montar en bicicleta, saltar la cuerda o simplemente correr en la naturaleza.
También puedes incorporar ejercicios de fuerza en tu carrera de resistencia o hacer tus entrenamientos en casa. Lo principal es que lo das todo y luego vuelves a bajar la velocidad. Por lo tanto, HIIT es fácil de implementar y extremadamente diverso.
Otros ejercicios que puedes practicar para dejar a un lado el sofing
Pliegues de barbilla
Estos ejercicios le ayudarán a mejorar su postura y contrarrestar el "cuello de su teléfono inteligente".
Cat & Cow
Este ejercicio le ayudará a mover y movilizar toda la espalda. Por supuesto, también puede variar y hacer "Cat & Cow" sentado en la silla de su oficina en lugar de en la posición de banco. Muchas personas hacen esto inconscientemente, así que un pequeño consejo: intente activar conscientemente el movimiento de la pelvis y hacer rodar vértebra por vértebra.
Abre tu caja torácica
De pie o sentado, debe seguir trabajando en su postura, que se ve afectada negativamente por las largas horas en la computadora. Los hombros caen hacia adelante, los músculos del pecho se acortan y obtenemos una espalda encorvada que tenemos que compensar en el cuello.
No es una sensación agradable, ¡así que estire los músculos del pecho! Importante: evite demasiada curvatura en la columna lumbar e intente movilizar la columna torácica; aquí es donde debe tener lugar el movimiento.
Rotaciones de la columna vertebral: torsiones espinales
No solo mover la columna hacia adelante y hacia atrás en el eje, sino que también rotarla te da una buena sensación y ayuda a movilizar tus articulaciones vertebrales. Especialmente en yoga encontraremos lo que buscamos cuando buscamos posturas: Jathara Parivartanasana, Ardha Matsyendrasana, Marichyasana III o Bharadvajasana I son solo algunas de ellas que son realmente buenas.
Es importante alargar la columna mientras inhala y luego girarla mientras exhala. Tenga mucho cuidado con usted mismo e incorpore estos ejercicios (también como una variación en la silla de oficina) a su vida diaria.
Curva hacia adelante en todas las variaciones
Te sientas en tu escritorio y te hundes cada vez más, esto tiene que contrarrestarse y lo hacemos con curvas hacia adelante, que idealmente estiran los isquiotibiales y la espalda baja.
Simplemente déjese colgar hacia adelante sin forzar el estiramiento, la gravedad hace su parte en este ejercicio. La parte baja de la espalda no debe forzarse en una curva extrema, eso no es saludable; si desea trabajar más duro en los isquiotibiales (los músculos de la parte posterior del muslo), puede tirar, ¡pero hágalo con la espalda recta!
Isquiotibiales: los músculos de la parte posterior del muslo necesitan mucha atención
Estirar los isquiotibiales es agradable, no hay duda al respecto, pero no debe trabajar en ello de forma aislada solo para llevar los dedos de las manos a los pies y con las piernas rectas. ¡A menudo ocurren errores que anulan la protección muscular de los discos intervertebrales y los cargan con hasta 400 kg o más!
Si deseas saber si sus isquiotibiales son "demasiado cortos", hazlo con la "Prueba de extensión activa de rodilla". Con todo el estiramiento de los isquiotibiales, asegúrese de tener la espalda recta.
Malasana
Aquí es donde se pone emocionante, porque lo que cuenta como una posición sentada normal en Asia, muchos europeos ya no pueden hacerlo. Malasana o la sentadilla profunda tiene algunos efectos que son saludables: aumenta la flexibilidad de los tobillos, aumenta la movilidad en las caderas, se estiran los músculos de la espalda, funcionan los músculos abdominales, se acelera el metabolismo y se estimula la digestión.
Si tiene problemas para ponerse en la posición, simplemente puede poner algo debajo de los talones y así simplificar un poco la posición final.
Ejercicio: Thomas Stretch
Queremos estirar los músculos de la cadera, que se acortan al sentarse, para que nuestra columna también pueda mantener su forma natural.
Recomendamos el llamado "estiramiento de Thomas", que relaja los músculos ilíacos y el psoas; acuéstese boca arriba en un banco o mesa para que el sacro descanse sobre el borde.
Luego tire de una rodilla hacia su pecho con el apoyo de sus manos, la pierna estirada que flota libremente se presiona ligeramente contra el suelo por gravedad, trate de evitar una espalda hundida.
Tu entrenador, compañero de entrenamiento o colega puede ayudar un poco con una ligera presión sobre la pierna extendida hacia el suelo.
Postura del ojo de la aguja (Sucirandhrasana) para liberarte del sofing
Cualquiera puede hacer este ejercicio básico y verá que su vida pronto se convertirá en una parte indispensable de su vida. es una de las asanas básicas del yoga.
Este abridor de cadera clásico, que estira simultáneamente los músculos de la cadera y la parte baja de la espalda, es fácil de realizar e incluso se puede usar sentado. Acuéstese relajado sobre su espalda, lleve la parte inferior de la pierna derecha sobre la rodilla izquierda. Ahora, levante la pierna izquierda y cruce las manos detrás del muslo. ¡Eso es todo!
Imagina ir a una cena y observar como un plato luce hermoso, imponente y muy decorado; tanto, que de tan solo verlo dan ganas de comerlo, pues aparte de apetitoso su formidable decoración lo hace lucir perfecto. Las hermosas decoraciones no siempre quedan reservadas para platos dulces, los platos salados también merecen ser vestidos de gala; y para ello, hacer papel de queso se ha convertido en una tendencia cada vez más marcada en la alta cocina.
Esta decoración es el equivalente a las hermosas creaciones de chocolate o caramelo que dan vida a los más ricos postres. Un plato delicioso, de buena pinta y en el que todo se pueda comer, es todo un placer difícil de resistir.
De las hojas de chocolate al papel de queso, las tentaciones en las decoraciones
Todos hemos visto alguna vez espectaculares postres decorados con figuras de chocolate o caramelo que lucen surrealistas ante nuestros ojos y lo que más perfectos los hace es que todo lo inmerso en su presentación es absolutamente comestible.
Con relación a los platos salados, son muchas las decoraciones que logran hacerse utilizando como ingrediente principal las verduras, hortalizas y frutas; tal es el caso de las decoraciones que se pueden lograr utilizando el aguacate. Con el papel de queso puedes dar rienda a tu creatividad y quedar como todo un chef al presentar el plato.
Tipos de queso recomendados
Existen una gran cantidad de quesos llenos de sabor y aroma que puedes utilizar en la preparación de los más deliciosos platos, pero no todos son idóneos para hacer papel de queso. Los de consistencia húmeda o muy cremosa no son del todo los mejores; así que, es preferible no seleccionar quesos frescos para esto.
Según el uso que vayas a darle al queso, será recomendado uno determinado, y en el caso de hacer papel, los mejores son el parmesano, pecorino o Grana Padano. Con estos, no solo puedes elaborar papel, sino que también, puedes hacer verdaderas creaciones muy vistosas y divinas.
Qué se necesita para hacer papel de queso
Tal como en el caso de las decoraciones de chocolate fundido, lo único necesario es la materia prima y los instrumentos para lograr fundirlo. Si deseas una mayor consistencia, añade un poco de pan rallado muy fino al queso rallado antes de fundirlo.
Por lo tanto, para hacer el papel de queso solo será necesario contar con el queso, y los instrumentos para darle forma, es decir: bandejas, papel parafinado y otros que sean necesarios, sobre todo si se desea dar una terminación especial al papel.
Técnicas para hacer el papel de queso
Para hacer el papel de queso existen diferentes métodos que puedes utilizar, todos se van a adaptar maravillosamente a tus propias condiciones, por lo que, hacer esta creación, es completamente posible sin ninguna excusa.
El método más tradicional para hacerlo es el horno, seguido por el insustituible microondas y aunque no lo creas, puedes hacerlo también en una simple sartén. Te voy a contar sobre cada uno de estos métodos, para que puedas elegir el que más se adapta a ti.
El horno, el artefacto más tradicional para preparaciones culinarias
El horno es sin dudas uno de los artefactos más utilizados en la cocina, especialmente cuando se trata de cocciones que requieren de tiempo para tener un buen resultado.
Las cocciones de cualquier alimento en el horno tienden a ser más nutritivas, ya que gracias al calor circulante, suele formarse una capa muy superficial que concentra los nutrientes. En el caso del papel de queso, el horno es una de las herramientas de mayor uso. Y como verás, el proceso es muy sencillo.
Cómo hacer papel de queso en el horno
Para hacer papel de queso en el horno, necesitas aparte del queso, dos bandejas aptas para introducir en el horno y papel parafinado.
Ralla el queso que vayas a utilizar y añade un poco de pan rallado. Coloca sobre la bandeja un trozo de papel parafinado; y sobre este, ve poniendo pequeñas cantidades del queso rallado. En caso de hacer varios montoncitos, recuerda dejar espacio entre ellos para que salgan varios. Al terminar de colocar las porciones de queso, cubre con otro trozo de papel parafinado y presiona con la otra bandeja. Introduce en el horno precalentado a 180° C por 4 minutos.
El microondas, la herramienta perfecta para resultados rápidos
Foto: Adobe Stock
Desde su invención, el microondas ha facilitado un montón las labores en la cocina. Aunque en un principio fue concebido para calentar comidas, su utilidad poco a poco comenzó a trascender. Hacer cotufas comenzó a ser más fácil, y luego llego a utilizarse para descongelar y hasta para preparar platos famosos de repostería, como la tarta Sacher.
Para hacer el papel de queso en el microondas, todo será más fácil; aunque con algunos riesgos, como te voy a contar a continuación.
Cómo hacer papel de queso en el microondas
Si bien el microondas es maravilloso para múltiples preparaciones, hay algunas en las que debes ser más cuidadoso, porque el tiempo en exceso puede terminar quemando el resultado.
Para hacer el papel de queso con este artefacto, solo sigue los mismos pasos que para hacerlo en el horno, solo que deberás ser más cuidadoso con el tiempo. Horneando por 1 minuto a potencia media, el papel debe quedar perfecto, no obstante, debes ajustar a un menor tiempo según el tipo de microondas utilizado.
Hacer papel de queso en la sartén, algo realmente fácil
Es recomendable utilizar una sartén antiadherente de calidad
Como has visto hasta ahora, hacer el papel de queso no tiene por qué ser algo complicado. En el caso de la sartén, el proceso será aún más rápido; y lo mejor de todo, es que podrás observar mejor el proceso para parar justo a tiempo evitando que se queme.
Lleva al fuego una sartén antiadherente y cuando comience a estar caliente añade el queso rallado en forma de montañita. Verás como comienza a derretirse. Cuando observes que los bordes comienzan a lucir dorados, será el momento de retirarlo. Ayúdate con unas pinzas o una espátula.
Creaciones que puedes lograr
Lo mejor de hacer el papel de queso es que puedes darle la forma que desees. Para lograr darle la forma deseada bastará con que lo coloques sobre un rodillo o recipiente, de esta forma obtendrás verdaderas decoraciones originales y sabrosas.
Si colocas el papel de queso sobre un vaso o taza, vas a obtener unas maravillosas y útiles tulipas que serán aparte de vistosas, muy deliciosas. Añádele hierbas secas o semillas de ajonjolí y tendrás creaciones únicas.
En los últimos tiempos tanto LaLiga Santander como Javier Tebas, presidente de la misma, se han vuelto noticia; pero el problema es que ambos aparecen casi a diario por todo menos por ir mejorando poco a poco. Realmente, tanto la entidad que rige el fútbol español como el mandatario de esta llevan un tiempo protagonizando varios escándalos que involucran a otras entidades, clubes y personas; no obstante, en lo que se refiere al crecimiento del fútbol español va muy despacio. Por supuesto que para el dirigente español el asunto no va por allí y alejado de lo que es hacer autocrítica le ha empezado a lanzar dardos a otros.
Si bien en algunos casos un poco de razón no le falta, lo cierto es que Tebas debería estar más ocupado en otros asuntos que los "problemas" o situaciones de otros que nada tienen que ver con el fútbol español. Una de sus últimas polémicas se la hizo al PSG y a la Ligue 1, con respecto a los gastos desmesurados que están haciendo de cara a esta campaña. Obviamente a ninguno de los nombrados le gustaron estas declaraciones del mandatario de LaLiga y no tardaron en responderle; pero ya el problema está en aire y se agrega a los escándalos que tiene encima el dirigente español.
La Ligue 1 responde con contundencia a Tebas
Con respecto a la Ligue 1, la crítica de Tebas fue dirigida a los gastos que estaba permitiendo hacer a sus clubes y los pocos controles económicos que había; algo que para el presidente de LaLiga Santander no se podía entender. Frente a eso el ente francés respondió de forma contundente en un comunicado que ambos campeonatos no compartían el mismo enfoque de lo que se debía hacer. Además, también alegó que no quería que se le utilizara "para ocultar los problemas internos que atraviesa actualmente el fútbol profesional español". Y junto a todo eso, le lanzó un dardo de la razón por la que ahora el fútbol español estaba tan mal económicamente. "Por otro lado, hay que señalar la generosidad económica de la que han disfrutado los clubes españoles durante muchas temporadas y que está en la raíz de los problemas actuales, no es responsabilidad suya", acotó.
PSG no se queda callado ante las acusaciones
El pleito con el PSG comenzó por las declaraciones de Tebas en las que los acusaba de ser un "club-estado", que no entendía como con pérdidas por la pandemia y solo un pequeño porcentaje de derechos televisivos pudiera pagar una plantilla de 500 millones de euros; frente a eso el PSG contesto con una carta publicada en el portal 'RMC'. En ella, el conjunto parisino habló de que el mandatario de LaLiga atacaba públicamente al PSG, a sus jugadores y a la Ligue 1, cosa para nada agradable. Junto a eso lanzó un dardo a Tebas al decir que debería mirar sus propios problemas. "Es de conocimiento común que algunos clubes españoles y su Liga se enfrentan a niveles de deuda insoportables después de una flagrante mala gestión, sin mencionar la forma en que se ha financiado el fútbol español durante la última década, incluida la el estado", señaló.
Tebas y el peligroso acuerdo con al CVC
Otro de los temas que involucran a Tebas y a LaLiga, que también ha generado mucho revuelo, tiene que ver con el pago del fondo internacional CVC por los derechos de los próximos 50 años del campeonato español. En ese sentido, todos los clubes aceptaron menos el Real Madrid, el FC Barcelona, el Athletic Club y el Oviedo; esto debido a que alegaban que era hipotecar la imagen de sus equipos por el próximo medio siglo por un poco de dinero justo ahora. Ante eso, el mandatario del campeonato español declaró que no era la decisión correcta, pues ese dinero los ayudaría con los problemas económicos que están pasando justo ahora y que no tendrían que hipotecar nada. De cualquier forma ya las diferencias estaban expuestas y nada los hizo cambiar de parecer.
Críticas al Barcelona por la salida de Messi
Todo con respecto al dinero que otorgó el fondo internacional CVC generó mucho revuelo; pero para Tebas fue imposible entender como el Barcelona no quiso aceptar ese pago, que él mismo mandatario expresó era suficiente para evitar la marcha de Lionel Messi. "Al Barcelona le hubieran tocado unos 275 millones de euros que no le venían mal. De ese dinero, unos 40 millones los podía usar para retener a Messi o para invertir en la plantilla. Al oponerse a este acuerdo, no recibirá nada", indicó. Con eso le alcanzaba para hacerle su contrato, inscribirlo en LaLiga y también a los nuevos fichajes, paleando así por ahora el problema del límite salarial, que de igual forma debía resolver; aunque lo haría con el argentino aún en el equipo. Laporta lo rechazó y las críticas en su contra no se hicieron esperar.
Con el adiós de Messi se creó mucha polémica
Las críticas de Tebas no solo se extendieron para el Barcelona en cuanto a la salida de Messi, también para aquellos que pensaban que con su marcha se perdía algo para LaLiga. "Duele que se vaya pero nadie es imprescindible en la Liga. Su salida fue un poco traumática pero la Liga, con este acuerdo económico, igual se acercará a la Premier sin él", explicó. Aunque esas declaraciones contrastan mucho a cuando se fue Cristiano Ronaldo y dijo que su salida no importaba, pero que si se iba Messi si sería terrible; ahora el discurso cambia para menospreciar al jugador y enaltecer un campeonato que pasa por serios problemas. "En La Liga tenemos las cuatro próximas temporadas vendidas en derechos internacionales y ninguna cláusula dice que nos pagarán menos por la salida de Messi. La salida de jugadores es importante, pero no trascendental", agregó para aumentar la polémica.
Peleas continúas con Florentino Pérez
Contra Florentino Pérez mantiene una lucha desde muchos. Ambos mandatarios están en contra de como dirigen sus respectivos entes; pero en el caso de Tebas parece que está atento a cada pasó que da el presidente del Real Madrid para salir a hablar de él. Por supuesto sus últimos ataques han sido a causa de la Superliga Europea, a la cual se opuso desde el principio y amenazo con fuertes sanciones por parte de LaLiga si esta seguía en pie. Pese a que por ahora sigue suspendida, el mandatario del campeonato español no pierde detalle para lanzarle "puyas" siempre que puede. Ya sea con insinuar que planeó la salida de Messi para beneficiar al Madrid, seguir soñando con Superliga Europea o de manejar el club merengue como si fuera de su propiedad; en fin, los pleitos seguirán y Tebas no perderá oportunidad para criticar a Florentino Pérez.
Una crítica también contra la FIFA
Una de las últimas críticas las ha dirigido en contra de la FIFA. Aunque se mostró muy afín al máximo ente del fútbol mundial, en esta ocasión se mostró totalmente en contra debido a la propuesta de que el Mundial se realice cada dos años y las eliminatorias se jueguen en un solo mes. Tebas no se cortó y criticó a los "iluminados" que planean esto, pues afectaría directamente a las competiciones de clubes; esto debido a que los equipos que les pagan a los jugadores verán como desde la FIFA los exprimen y así se desvirtúan los campeonatos locales. Ya en la última fecha FIFA hubo discordia con respecto ceder a los jugadores para las eliminatorias en Sudamérica; así que las cosas se están resquebrajando y las peleas de Tebas no frenan.
Siempre en una disputa con Rubiales
La verdad es que Tebas parece una escopeta dañada, pues dispara sin miramientos a cualquiera; así quiera o no. Entre sus dianas favoritas, además de Florentino Pérez, se encuentra Luis Rubiales, presidente de la Real Federación Española de Fútbol (RFEF). La lucha para ver quien manda más en el fútbol español hace que ambos estén en constante desacuerdo y las críticas vuelan de un lado a otro con mucho asiduidad. Una de las últimas que ha surgido entre ambos tiene que ver con llevar partidos de LaLiga Santander a Estados Unidos; algo que según Tebas beneficiaría el valor del torneo, al promocionarlo en un lugar tan codiciado como el país norteamericano, pero para Rubiales se desvirtuaría el campeonato, pues no todos los partidos se podrán llevar a otros países, cosa que no debería pasar. La polémica está servida con este y otros asuntos por los que siempre pelean.
Lo del trato a favor al Fuenlabrada aún colea
La temporada antepasada (2019-2020) logró terminarse después de un esfuerzo tremendo de todos, tras el parón que hubo por tres meses debido a la pandemia del coronavirus; sin embargo, la polémica salpicó directamente a Tebas cuando surgió el caso del Fuenlabrada y los múltiples casos de coronavirus que tenían dentro del club. El equipo madrileño viajó para realizar su eliminatoria por el ascenso; pero como tiene una relación íntima con el mandatario de LaLiga parece que se ocultó el hecho de todos los casos de Covid-19 que tenían. Al final, la polémica aumentó pues no se disputaron los duelos y se rompió el pacto de que todos los partidos debían jugarse con el mismo horario. Todo un revuelo en el que se nota que Tebas siempre está en un lío.
Hacienda también le hizo una investigación a Tebas
Entre los problemas más escandalosos que ha tenido Tebas durante los últimos años, vale la pena destacar la investigación que le realizó Hacienda; esto debido a un presunto fraude fiscal de 5 millones de euros. La investigación estaba centrada en una empresa creada por LaLiga y en la que su presidente también era Tebas; esta entidad, 'Audiovisual New Aged', estaba asociada con la explotación y distribución del fútbol. Realmente, las cosas siempre han estado un poco revueltas con la figura del presidente de LaLiga, que sea como sea, siempre parece estar en la polémica.
Es muy común sufrir un ataque de ansiedad. Sin embargo, quizás tienes dudas de lo que debes hacer cuando estás inmerso enun problema de tal magnitud.Es más, puede que no sepas cómo detectarlo. En Diario QUÉ!, tenemos algunos aspectos que son claves para que comprendas qué implica pasar por este escollo y ciertas acciones que permiten reducirlo. Y es que, posiblemente has pasado por este transe sin percatarte de que sí tiene un lado inquietante para tu salud. Por ello, te aconsejamos que pongas en práctica estos consejos que te desvelaremos a continuación.
1. Identifica un ataque de ansiedad
Puedes saber que se trata de un ataque de ansiedad porque estarás lleno de incertidumbre. Es un escenario bastante frecuente en la vida de las personas, y nadie se escapa de sufrir de ello. Se trata de una emoción que transfigura la realidad y te pone bajo amenazas. Esto conlleva a que te sientas más negativo que nunca. Claro, en ciertos momentos puede ser bueno por su lado adaptativo. No obstante, el escollo viene cuando se convierte en una patología.
2. La recurrencia es tu peor enemigo
Se determina que es un ataque de ansiedad cuando el problema empieza a manifestarse de una forma recurrente y con un alto grado de intensidad. Y es que, la ansiedad es positiva en la medida en que el ser humano se adapte a una situación específica. Pero, al momento en que no aporta nada, esta emoción pasa a ser tu enemigo directo, porque te bloquea física y mentalmente. Desde Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), sugieren que lo mejor es que mantengas la calma y el control.
3. Busca ayuda de un terapeuta
La gente cree que buscar ayuda ante un ataque de ansiedad es porque "ya estás loco". Y no es así, cualquiera puede pasar por esta afectación de sentirse abrumado o fuera de sí. Factores como el trabajo, la familia, o hasta la realidad social, influyen en tu estado de ánimo. Entonces, si recurres a una terapia cognitiva será muy efectiva para que estés en las manos de los especialistas, quienes te ayudarán en tu caso.
4. Debes estar documentado sobre la ansiedad
El peor germen que puede haber en la sociedad es la desinformación. No puedes actuar frente a algo si no sabes qué es o qué los rige. Por ejemplo, hay síntomas del ataque de ansiedad que son esenciales que conozcas. Uno de ellos es el sudor excesivo, puedes sentir molestias digestivas, problemas para dormir, y hasta la temperatura de tu cuerpo aumenta. Esta señales te avisan de que estás sumergido en este padecimiento, y es crucial que los tengas en cuenta.
5. Trata de reinterpretar las cosas
Reinterpretar algo es como darle la vuelta. Si en algunos momentos se te vienen a la mente consecuencias negativas, puedas transformarla en una imagen positiva. De hecho, no darle espacio a que esa manifestación se siembre en tu psiquis te permitirá no pensar en esa situación que te perturba. Se trata de un ejercicio mental para no dejar que te consuman los malos pensamientos.
6. Piensa que nada es tan grave
Razonar ante un ataque de ansiedad pareciera misión imposible. Pero estamos convencidos de que puedes hacerlo. Si consideras que es grave lo que te está sucediendo y por eso has caído en ese vacío, utiliza la reinterpretación para que te preguntes si de es verdad es lo peor que te puede pasar. Te darás cuenta que no es tan grave, la vida sigue y sólo es cuestión de tiempo para que se solucione.
7. Ordena tus pensamientos si tienes un ataque de ansiedad
No es fácil ordenar la mente cuando son los pensamientos se fragmentan frente a un ataque de ansiedad. A pesar de que el profesional es la figura clave en esta vicisitud, puedes hacer algo. Evita pensar tanto en eso que te genera malestar, oblígate a ti mismo a pensar en eso que te distrae y que te genera emociones gratificantes. Para ello debes descansar, eso ayuda a que te mantengas tranquilo y puedas ver las cosas desde la realidad y no con drama.
8. Practica la relajación y evita un ataque de ansiedad
Estar en un ataque de ansiedad es lo contrario a sentirse relajado. Por eso, una de las cosas que debes hacer es conseguir a toda costa la relajación en tu vida. Un técnica que funciona es la respiración. Pon a funcionar tus pulmones, activa tus músculos y desde allí empezarás a ver desde la calma ciertos errores que el estrés no te estaba dejando observar. Así es como corriges y llega el tan anhelado alivio.
9. Haz deportes y deja a un lado un ataque de ansiedad
El deporte y la actividad física son armas esenciales para mitigar un ataque de ansiedad. Es por eso que la Organización Mundial de la Salud (OMS) aconseja que hagas 30 minutos ejercicios al día. Son tantas disciplinas que puedes practicar que le harás guerra a la depresión y a la ansiedad. Por ejemplo, la natación tiene muchos aportes positivos, así como correr, caminar, hacer yoga, andar en bicis o bailar viendo vídeos en YouTube.
10. Socializa con tus seres queridos
El apoyo familiar es fundamental para que puedas salir de cualquier padecimiento. La salud mental es sinónimo de enfermedades, y de las más graves que pueden existir. En este sentido, cuidar de ella es esencial para te mantengas pleno. No hay peor escenario que te sientas solo en medio de un ataque de ansiedad. Por tal motivo, la socialización que tengas con los tuyos te permitirá enfrentar el problema con más optimismo y lograrás la mejoría que tanto necesitabas. Rodéate de gente que aprecies, amigos, compañeros... No te escondas en la habitación, sal a divertirte, verás que todo tiene solución.
Cada año, la ciudad del amor acoge cientos de increíbles exposiciones en Madrid. Del arte a la historia, del Renacimiento a las vanguardias, de la moda a la literatura: hay algo para todos en el calendario de exposiciones de Madrid. Para ayudarte a navegar por las joyas culturales de la ciudad, reunimos las exposiciones más esperadas en Madrid en 2021.
EXPOSICIONES EN MADRID: SEPTIEMBRE 2021
Organic Food Iberia 2021
Madrid, España
08.09.2021 - 09.09.2021
Organic Food Iberia es el nuevo y emocionante evento comercial dedicado a promover la industria de la alimentación y el vino orgánicos entre los principales compradores orgánicos.
Eco Living Iberia 2021
Madrid, España
08.09.2021 - 09.09.2021
Eco Living Iberia es un nuevo y emocionante evento comercial dedicado a promover la industria de la alimentación y el vino orgánicos entre los principales compradores orgánicos.
Promogift 2021
Madrid, España
14.09.2021 - 16.09.2021
Promo Gift es una de las plataformas de negocio más rentables y una valiosa herramienta comercial, donde se ubican todos los agentes del sector PTO, reclamantes, agencias de publicidad y comunicación, rotulación y artes gráficas.
Intergift 2021
Madrid, España
15.09.2021 - 19.09.2021
Intergift 2021 es la herramienta de venta, promoción y marketing más completa que existe para la industria del regalo y la decoración ya que se pueden combinar todas las acciones comerciales y de marketing.
Semana de la Moda Mercedes-Benz Madrid 2021
Madrid, España
16.09.2021 - 19.09.2021
Mercedes-Benz Fashion Week Madrid 2021 es un desfile de moda internacional.
Madridjoya 2021
Madrid, España
16.09.2021 - 19.09.2021
Madridjoya 2021 presenta una muestra de los productos como Joyas en oro, Joyas en plata, Oro y platería, Relojería, Piedras preciosas finas y Perlas, Mecanizado.
Bisutex 2021
Madrid, España
16.09.2021 - 19.09.2021
Bisutex 2021 es una feria internacional de joyería y complementos.
Expofranquicia 2021
Madrid, España
16.09.2021 - 18.09.2021
El programa Expofranquicia está lleno de temas de interés para los franquiciados y futuros franquiciados.
Momad Metrópolis 2021
Madrid, España
17.09.2021 - 19.09.2021
Momad Metropolis 2021 es un salón internacional de moda, que se celebra dos veces al año en las instalaciones de la feria de Madrid.
Rebuild 2021
Madrid, España
21.09.2021 - 23.09.2021
Rebuild: Exposición internacional especializada de tecnologías y equipos de construcción.
Las mejores exposiciones de Tiqets en Madrid
Museo Reina Sofía
Trilogía marroquí
31 de marzo - 27 de septiembre de 2021
La trilogía marroquí se centra en tres capítulos del pasado del país: el arte creado durante los duros años previos a la independencia marroquí en 1969, el arte que refleja la arabización de la cultura marroquí creada entre 1970 y 1999, y el arte creado entre los ' 90 y ahora, que ha cambiado hacia una sociedad más abierta.
Entre tomates maduros y en viejas fábricas, en las mejores galerías y en todos los distritos: el arte cuelga, se para y suena de nuevo en todas partes: ha llegado la temporada. Los clásicos pueden ser (re) descubiertos y obras de artistas muy jóvenes, y muchos lugares que quizás ni siquiera sabías que existían.
Eso es lo loco de Berlín: no importa cuánto tiempo vivas aquí, todavía no lo sabes todo. Tenemos una descripción general del arte en Berlín y revelamos qué exposiciones debería ver ahora.
¿Por qué la gente va a exposiciones?
Te hacen sentir bien
Los tiempos son ajustados en este clima económico y, a menudo, es fácil usar el precio de la entrada como excusa para quedarse en casa. Sin embargo, un estudio reciente encuentra que las personas son más felices cuando gastan dinero en experiencias que en compras de materiales.
Según Leaf Van Boven, profesor asistente de psicología en CU-Boulder, se muestra que las experiencias crean más felicidad que los bienes materiales porque proporcionan reinterpretaciones personales positivas a lo largo del tiempo.
Es decir, a medida que nos paseamos por una exposición, solo por curiosear, tenemos una tendencia a eliminar psicológicamente cualquier recuerdo negativo (si hubiera alguno).
Las experiencias, como visitar una exposición, también pueden convertirse en una parte significativa de la propia identidad y contribuir al éxito de las relaciones sociales de una manera que los elementos materiales no puede.
Por lo tanto, considera renunciar a una salida para artículos que quizás no necesites; ir a la expo te hará más feliz a largo plazo.
Te hacen más inteligente
No hay duda de que una de las funciones principales de las exposiciones es involucrar y educar a la comunidad. Las exhibiciones inspiran interés en un área de estudio, un artículo, un período de tiempo o una idea, pero en las exposiciones están sucediendo más cosas con respecto a la educación de lo que uno podría pensar.
Proporcionan una forma eficaz de aprender
Son ejemplos de entornos de aprendizaje informal, lo que significa que se dedican principalmente a la educación informal, un proceso de por vida mediante el cual las personas adquieren actitudes, valores, habilidades y conocimientos de la experiencia diaria y de las influencias y recursos educativos de su entorno.
España ganó el pasado miércoles a Kosovo, 0-2. Lo hizo tras llegar para conquistar un nuevo territorio del que pocas veces antes se habían enfrentado, y de paso, a esperar a Grecia en el otro partido del grupo, que ganó con soltura a Suecia en un partido donde los de Atenas echaron un cabe a 'La Roja' de Luis Enrique. Decimos que echaron un cabe porque en este partido, exceptuando Unai Simón (que salvó a España) y Ferrán Torres, el combinado nacional pudo salir escaldado.
España, que andaba muy necesitada de puntos para su clasificación al Mundial de Qatar de 2022, hizo un partido venido a menos. A priori, parecía un rival asequible, puesto que Kosovo es de las selecciones menos potentes del grupo y una de las que parecía abocada a no entrar en la siguiente fase. Pero las dudas y el mal juego dejaron eso al traste, y España tuvo que hacer frente a un partido que no dio fortalezas. Ahora bien, ¿qué hay que mejorar para el próximo encuentro ante Italia? Lo repasamos.
El 0-2 ante Kosovo supo muy a poco para España
Lo primordial era ganar, como fuera pero ganar. Y digamos que así se ganó. Lo cierto es que, de todo el partido, lo que se puede sacar para España es el pinchazo de Suecia que solo hizo por aumentar la alegría contenido de un 0-2 que supo muy a poco frente a una selección como Koso.
Sí, el resultado sigue poniendo a España dependiendo de sí misma para llegar a Qatar el próximo 2022, pero hace falta algo más. Algo mucho más para hacer las cosas bien, sobre todo teniendo en cuenta que el próximo partido se enfrentará a la peligrosa Italia, que ya nos eliminó de la última Eurocopa.
Lo que se puede sacar en claro es que, de todo el partido, y salvando los goles de Ferrán Torres y Fernals, otra vez fue Unai Simón el decisivo. El portero del Athletic se sacó una mano providencial a un disparo desde dentro del área de Bytyqi en el minuto 80 cuando el marcador reflejaba 0-1.
Fornals había adelantado a la Roja en el primer tiempo, pero un gol de los kosovares hubiera puesto las cosas difíciles a la selección de Luis Enrique, que posteriormente sentenció el encuentro con una diana materializada por Ferrán en el 89'.
El gran desacierto vino con Luis Enrique y su 4-3-3 para España: hizo seis cambios
Lo cierto es que si España venció en Pristina es porque Fornals acertó en una de las escasas llegadas y los kosovares erraron ocasiones pintiparadas en contragolpes de libro antes del postrero gol de Ferran, a instancias del VAR.
Si todo transcurre sin más sorpresas y vence a Suecia en la última jornada de noviembre, España acabará como líder de grupo y disputará, sin el agobio de la repesca, su duodécima Copa del Mundo consecutiva. Desde que falló en Alemania-74, la Roja siempre ha competido entre los grandes.
Uno de los grandes desaciertos vino con Luis Enrique. Porque a pesar del buen desempeño de la Roja ante Georgia en un partido unidireccional, ante Kosovo se dirigió con hasta seis cambios. Siete si se tiene en cuenta que Marcos Llorente brilló de interior y desequilibró en esa demarcación ante los exsoviéticos, pero frente a los kosovaros regresó al lateral derecho en detrimento de Azpilicueta. El madrileño cumple en cualquier demarcación porque es un portento físico, pero atrás es un desperdicio.
Laporte, el más fallón de España
No entró bien al partido España, desajustada en la presión. Tenía el balón, pero no el control. La faltaba rapidez en la circulación y, como advirtió Luis Enrique que podría ocurrir, permitió transiciones de los balcánicos porque no encimaba bien. El portero Muric, cedido por el City al Demirspor turco y con muy buena pinta, siempre encontraba algún jugador libre.
Uno de los que más fallaron en este partido fue Laporte. El francés nacionalizado español desde la última Eurocopa, hizo un partido venido a menos. Errores, imprecisión y falta de altura mostraron las altas deficiencias cuando no se tiene la confianza necesaria.
Sí, era un partido clasificatorio... pero ante Kosovo todo pintaba un poquito mejor. Entre ello Laporte. "Hemos querido seguir manteniendo nuestra idea de jugar pero en un campo así es complicado. Ellos tenían delanteros rápidos, tenían sus armas pero lo importante es el resultado", añadió.
Laporte reconoció que la derrota en Suecia había dolido en el grupo y celebró que esté en sus manos en las dos últimas jornadas, acabar consiguiendo la plaza directa a Catar.
Íñigo Martínez refleja que la defensa es el gran problema de la Selección española
Se empieza a extender entre los rivales de España la idea de las debilidades del atrevido sistema de Luis Enrique. Hay una creencia ya generalizada de que el equipo vive en el alambre por el osado adelantamiento de la defensa.
Tenía claro el seleccionador que las transiciones sin trámite podían desnudar a España. No hay nada que le guste menos a la selección de Luis Enrique que correr para atrás. El principal ejecutor de esos contragolpes meteóricos fue el meta Muric con sus saques, ya fueran con la mano o con el pie. Muriqi y Rashica eran lanzados por su guardameta casi a campo libre. En uno de ellos, al primero, Unai Simón le rebañó la pelota con el guante en un mano a mano que finalmente quedó anulado por fuera de juego.
Pero fue un ejemplo palmario de ese andar por el filo de la navaja que persigue España, sea un rival de entidad o uno del tercer vagón. Lo mismo sucedió con otra fuga defensiva que propició un disparo de Rashica que zumbó cerca del palo derecho de Unai Simón. Los delanteros rápidos se han convertido en una amenaza real para los centrales españoles. Ya jueguen un central diestro y uno zurdo, o dos zocatos como Laporte e Íñigo Martínez. Luis Enrique repitió la fórmula de la Eurocopa que tantas dudas dejó cuando formaron el central del City y Pau Torres.
Ni presión ni bandas
Este partido ante Kosovo dio una clara muestra de otros fallos y errores que terminaron por condicionar a España, más allá del resultado. Entre tanto, lo que se vio es la nula presión que se ejerció. De hecho, las llegadas apenas se contaron en los primeros 60 minutos de juego. Así, y si lo comparamos con partidos como el de Georgia, España no presionó en ningún momento. Los kosovares estuvieron cómodos, incluso cuando encajaron el primer gol, lo que les permitió atacar y mantener el 1-0 hasta casi el final, llegando vivos a diferentes partes del encuentro.
También se vio que no se aprovechó las bandas para hacer daño a Kosovo. Ni los laterales llegaron a zonas altas del campo, ni los extremos trataron de desbordar mucho por el carril. España se limitó a ocupar el área, mientras los centrocampistas trataban de romper a Kosovo por dentro.
La impresora HP son completamente funcionales y sencillas. Además se pueden configurar nuevamente, después de cambiar el nombre y la contraseña de una red inalámbrica.
Por lo tanto la modificación de la información de red de la impresora HP se puede realizar sin problema , solo se debe seguir los pasos correspondientes para la impresora HP específico.
En la actualidad hay un sinfín de modelos de impresoras que ofrecen una amplia variedad de opciones a los usuarios. Es decir, varias opciones al momento de imprimir documentos sin necesidad de utilizar cables.
Todo este sistema a la que las impresoras HP se han ajustado como a otros modelos, la tecnología WiFi ha simplificado el trabajo. Y aunque parece ser un proceso complejo y costoso, la verdad es que hay variedad en el mercado en cuanto a impresoras HP con tecnología avanzada que se ajustan al bolsillo.
Además son completamente sencillas de usar y solo basta seguir las instrucciones en cuanto a instalación y mantenimiento.
¿Cómo hacer una configuración de impresora HP a una red WiFi?
Conecte una impresora HP a una red WiFi local para imprimir de forma inalámbrica desde un equipo de uso personal, un teléfono inteligente o una tablet.
Para realizar la configuración de red, lo que debe hacer es lo siguiente:
Lo primero que debes hacer es preparar la impresora para una configuración de conexión inalámbrica restaurando la configuración de red predeterminada.
En la impresora HP, seleccione Restaurar configuración de red en el menú Conexión inalámbrica, Configuración o Restaurar configuración.
Haga copias con impresoras HP sin el menú del panel de control. Lo que debes hacer es mantener presionado los botones de Conexión inalámbrica y Cancelar hasta que las luces de conexión inalámbrica y de encendido parpadeen.
En el caso de las impresoras Todo-en-Uno HP Envy 6000, Pro 6400, DeskJet Plus IA 6000 y 6400. Lo que debes hacer es mantener pulsado el el botón de Conexión inalámbrica en la parte posterior de la impresora durante cinco segundos hasta que la barra de luz parpadee en color violeta.
Es posible que se necesiten varios intentos antes de que la luz parpadee.
Para impresoras HP Tango. Mismo proceso, pulsa botón de Conexión inalámbrica en la parte posterior de la impresora durante cinco segundos hasta que la luz frontal parpadee en azul.
Para impresoras HP Laser (no LaserJet). Selecciona el botón Conexión inalámbrica hasta que parpadee la luz de atención. Es posible que la impresora se reinicie.
Instalación de la aplicación HP Smart y configuración
Para realizar este paso se debe tener la aplicación para impresora HP Smart para Android, Apple iOS e iPadOS, Windows 10 y Mac para configurar y utilizar su impresora HP para imprimir, escanear, copiar y gestionar la configuración.
Ahora, debes colocar la impresora HP cerca del enrutador Wi-Fi si está configurando una conexión inalámbrica.
Posteriormente, debes verificar que el papel esté cargado en la bandeja principal y luego debes encender la impresora.
Sigue abrir la aplicación HP Smart, en caso que no tengas esta , puedes descargarla sin problema. Luego solo debes continuar con el proceso de instalación que es guiado para completar la configuración y el tipo de conexión.
Reconfiguración de impresora HP generales
Ten en cuenta que sin importar si tienes una impresora HP táctil, siempre puedes reconfigurar el nombre y la contraseña de la red inalámbrica descargando el software de HP para la impresora que tengas. Recuerda que este último es sumamente importante ya que no todas las impresoras funcionan de la misma manera. Cada uno tiene su software.
Para hacer la reconfiguración solo debes seguir los siguientes pasos:
Ingresa a la web de soporte técnico de HP (enlaces en Recursos) y escribe el número de modelo de tu impresora.
Descarga el software de la impresora e instálalo en la computadora. Sigue las instrucciones que salen en la pantalla del software para conectar la impresora a la red inalámbrica.
Ten en cuenta que probablemente necesites primero conectar tu impresora HP a la computadora a través de un cable USB para pasar la configuración inalámbrica del software HP a tu impresora.
Conexión de la impresora mediante Wi-Fi Protected Setup
El caso de las impresoras HP sin pantalla táctil, debes usar el botón WiFi Protected Setup (WPS) de su enrutador para conectar la impresora a la red inalámbrica.
Lo que debes hacer es colocar la impresora cerca del enrutador WiFi. Acto seguido, debes asegurarte que el papel se encuentra cargado en la bandeja principal y luego debes encender la impresora.
En el panel de control de la impresora, mantenga presionado el botón de Conexión inalámbrica durante al menos 5 segundos o hasta que la luz de conexión inalámbrica empiece a parpadear.
Tal como explicamos anteriormente, si se trata de impresoras HP Tango, mantenga presionados el botón de Conexión inalámbrica y el botón de Encendido en la parte posterior de la impresora hasta que la barra azul parpadee.
Desde hace un tiempo ya que no hay dudas de un hecho más que vital en el Atlético de Madrid y este no es otro que la importancia de Marcos Llorente dentro de la escuadra colchonera. Si bien tuvo un inicio difícil luego de ser fichado como mediocentro proveniente del Real Madrid, por 40 millones de euros; lo cierto es que el madrileño ha sabido esperar su oportunidad, con paciencia y humildad, para no solo hacerse un hueco como titular en el esquema de Diego Simeone, sino que también se ha vuelto un jugador imprescindible dentro del club rojiblanco.
Pese a que ya se ha asentado y funge como una de sus estrellas, junto a Oblak, Koke y Luis Suárez, todo lo que involucra a Marcos Llorente tiene un aura más especial, pues su explosión de talento ha sido tal que la ola expansiva todavía sigue llevándose todo por delante. Justo ahora nadie se imagina un Atlético de Madrid sin el medicampista; pero esta situación puede torcerse muy pronto de cambiar algunos errores que se están cometiendo con él y que ya tienen precedentes en el equipo. Los cambios constantes de posiciones pueden ser un problema y no hay que ir muy lejos para ver lo que sucedió con Saúl Ñíguez como ejemplo.
Lo de Saúl puede ser un espejo
Entre las razones que Saúl comentó del porqué se iba del Atlético de Madrid destaca el hecho de que, según dijo, no podía ni entrenar en su posición, la de mediocentro. Esto podría ocurrirle muy pronto a un Marcos Llorente que ha destacado varias veces que esa es la posición en la que el se siente que juega; pero para Simeone, él puede jugar en cualquier otra menos allí. Y es que el madrileño se ha vuelto el comodín para varias posiciones en la escuadra rojiblanca, pues lo que piensa es en jugar; aunque puede que pronto se canse, como le sucedió a Saúl.
Marcos Llorente ha tenido que luchar mucho en el Atlético
Esa actitud de aceptar diligentemente la posición en la que lo pongan viene de lo mucho que ha tenido que trabajar Marcos Llorente para hacerse con un hueco en el equipo titular del Atlético de Madrid. En su llegada no pudo convencer a Simeone para jugar como mediocentro, aunque allí había brillado en el Alavés; pero como siguió trabajando con paciencia y humildad, el estratega argentino se dio cuenta de unas cualidades que unos meses después lo harían triunfar como colchonero.
Ese partido ante Liverpool lo cambio todo
En el duelo de vuelta de los octavos de final de la Champions League, el Atlético de Madrid viajó a Anfield para tratar de sellar su pase a cuartos de final ante el poderoso Liverpool. El duelo llegó 1-0 al final y se tuvo que ir a tempo extra, pues ese fue el mismo resultado de la ida; en ese momento Firmino anotó y el club rojiblanco pareció sucumbir, pero Simeone se sacó de de la chistera a Marcos Llorente. El madrileño entró como segunda punta extrañando a todos y más extraño fue cuando hizo un doblete y les dio el pase al Atlético a los cuartos de final. Su entrada como delantero, en una posición muy distinta a la suya, rindió frutos.
La apuesta de Simeone tuvo efecto
A partir de ese duelo contra el Liverpool, que terminaron ganando los colchoneros por 2-3, Simeone contó con Marcos Llorente como su titular en la delantera. Su apuesta no fue algo pasajero, todo estuvo bien meditado; porque en los entrenamientos se percató de los buenos movimientos que hacía, los desmarques que realizaba y de su capacidad física envidiable que lo hicieron arriesgarse a colocarlo allí. En la actualidad el madrileño es una de las armas letales del Atlético de Madrid por jugar bien en cualquier posición, pero más que nada como volante por la derecha; pero esa temporada 2019-2020 brilló en ataque como nadie.
Un cierre de temporada magnífico
Tras su gran actuación contra el Liverpool, Simeone comprobó que su corazonada iba por el camino correcto; que esos movimientos, técnica y velocidad iban bien al ataque, por eso comenzó a usar a Marcos Llorente como segunda punta. Allí destacó tanto como goleador, asistidor y generador de ocasiones de gol. El técnico argentino encontró un diamante que se encargó de pulir, le dio gran cantidad de puntos y le permitió remontar en el cierre de la temporada 2019-2020. Junto con el Real Madrid, el Atlético fue el que mejor volvió del parón y gran parte de ese buen accionar se debió a un Marcos Llorente pletórico, que paradójicamente no jugaba al principio y en una posición que no era habitual encontró su lugar.
Una campaña como hombre hombre clave
Con un campeonato es más fácil ver el panorama, pero es que aún sin eso era obvio que una de las figuras del Atlético de Madrid en la temporada 2020-2021 fue Marcos Llorente. Claro que la llegada de Luis Suárez le dio al equipo ese plus goleador que necesitaba en otras campañas; y que el buen nivel de Oblak en el arco salvó muchos puntos; sin embargo, otro de los que acabó luciéndose fue el madrileño que al jugar de segunda punta y, sobre todo, de volante por la derecha (su mejor posición) pudo desplegar todo su talento tanto para defender y dar equilibrio, como para atacar. Marcos Llorente fue uno de los goleadores del Atlético, con 13 tantos, y además hizo 12 asistencias. Su aporte en ataque fue increíble y solo queda catalogar su campaña como superlativa.
La versatilidad lo puede convertir en prisionero
Si bien su gran actuación lo ha llevado a ser un imprescindible para Simeone en el Atlético de Madrid, la gran virtud de Marcos Llorente puede acabar convirtiéndose en su mayor debilidad. De cara a todos su posición es la de mediocampista o volante por derecha; pero con el argentino cambiando su posición un día sí y otro también, esto puede acabar convirtiéndolo en alguien sin lugar fijo. Así se convertiría en un nuevo Saúl, pues siempre puede aparecer un compañero que sobresalga y el quede como el mero respaldo en otra posición, tal y como sucede ahora que ha jugado mucho de lateral derecho. Sin posición fija, el entrenador argentino puede catalogarlo como un comodín y así pronto se quedará sin un lugar en el equipo colchonero.
Luis Enrique ya ha caído en el error
El nivel escándoloso que viene mostrando Marcos Llorente desde hace temporada y medias, en los que se puede agregar estos duelos de la presente campaña, han hecho que Luis Enrique voltee su vista hacia él y lo convirtiera en uno de los habituales de la selección de España. El problema es que el estratega asturiano ha caído en el mismo error que Simeone, aunque en el caso del técnico de "La Roja" es peor; porque hasta ahora solo ve a Marcos Llorente como lateral derecho, lugar en el que pierde todo su potencial. Inexplicablemente desperdicia todo su potencial y lo que puede dar encerrándolo en al banda en esa posición retrasada, un error en el que ya ha comenzado a caer Simeone, a pesar de que este suele variar las posiciones en donde lo coloca. En España pierden su talento por la ceguera y terquedad de Luis Enrique.
Simeone abusa de la disponibilidad de Marcos Llorente
Lo cierto es que para Marcos Llorente no representa ningún problema jugar en todas las posiciones que lo ha colocado Simeone, que desde que lo empieza a usar con regularidad lo ha puesto en todos los lugares del campo salvo de portero. Sin embargo, lo que se pudo contar como una opción de reserva o algo así como un último recurso, el argentino lo ha convertido en algo habitual. Ya casi no se ve al madrileño en posiciones adelantadas o de volante; desde hace un tiempo el estratega argentino lo coloca solo de lateral y ese abuso a la disponibilidad del jugador podría acabar pasándole factura.
Marcos Llorente jugará donde sea... por ahora
En múltiples entrevista, el madrileño ha declarado que con tal de jugar y disfrutar de minutos está dispuesto a jugar donde lo coloquen; pero lo cierto es que Marcos Llorente puede llegar a un punto en el que se harte al igual que le ha sucedido a Saúl Ñíguez. De hecho, también cuando se le ha preguntado en otras ocasiones ha dicho que su posición es la de mediocentro; la cosa es que ni Simeone ni Luis Enirque lo ven allí. Pese a eso en de volante por derecha ha encontrado un buen hogar, pero todas las variantes que tiene el técnico argentino lo ha dejado de poner allí y por ahora no le afecta; aunque pronto Marcos Llorente puede cansarse y sería un verdadero problema. Simeone ya sabe donde rinde mejor, así que debe volver a ponerlo ahí a no ser que quiera perder a otra pieza pronto.
Si bien, el solomillo al whisky no se trata de un plato de tan antigua tradición como otros, lo cierto es que hoy en día no hay restaurante o tasca sevillana en el que no sea servido. Un manjar de inspiración francesa llegó para quedarse, y para seducir los paladares no solamente de Sevilla, sino también de toda España.
Un plato que se convirtió en tradición en poco más de cuatro décadas
Corrían los años 70 cuando comenzaría a ganar fama un plato sencillo, pero de inspiración francesa que se convertiría con el tiempo en el más representativo de toda una región. Para esa época, la creación de platillos inspirados en la nouvelle cuisine estaba de moda, y entre salsas finas como las de queso roquefort, se abrió camino el más tradicional de hoy: el solomillo al whisky.
Por lo general, sobre una cama de patatas fritas reposa el más rico solomillo; tierno, jugoso y con una fina salsa que está para chuparse los dedos.
Los ingredientes del solomillo al whisky
El solomillo al whisky es una receta realmente exquisita y prepararla con buenos ingredientes es un deber. No es necesaria una gran lista de ingredientes; no obstante, los dos protagonistas principales deben ser de calidad. Un solomillo de cerdo ibérico con su grasita infiltrada dará el mejor de los sabores y combinados con las patatas es una apuesta segura.
Tradicionalmente en Sevilla se le sirve acompañado de patatas fritas, las cuales serían el tercer protagonista; sin embargo, con la finalidad de hacer el plato un poco menos pesado, optar por opciones menos calóricas es una buena opción, así que aparte de fritas, las puedes hacer al horno. Una alternativa más sana e igual de sabrosa.
¿Obligatoriamente se debe hacer con whisky?
Esta es una respuesta que se responde al escuchar un poco sobre como lo preparan los sevillanos. Aunque el nombre del plato sugiere que el whisky es el único licor con el que puede prepararse, lo cierto es que en muchos sitios se prepara realmente con coñac.
Si deseas prepararlo haciendo honor a su nombre, tampoco es necesario un whisky excesivamente caro, y tal como te indico, en todo caso puedes emplear coñac.
Así se prepara el solomillo
Comienza cortando un solomillo de cerdo en medallones de aproximadamente un centímetro o quizás un poco menos, todo dependerá de tus gustos. Espolvorea por ambas caras con pimienta y sal, recuerda la técnica de Alberto Chicote para salar de manera correcta.
Una vez que tengas cortados y sazonados los medallones de solomillo resérvalos.
La cocción del solomillo el sellado perfecto para un resultado perfecto
Selecciona 4 dientes de ajo de tamaño mediano, pélalos y córtalos muy finamente. Lleva al fuego una sartén lo suficientemente amplia para disponer los solomillos sin que queden amontonados y vierte un chorro de aceite de oliva virgen extra.
En el momento en el que el aceite esté lo suficientemente caliente, coloca los medallones a fuego alto para que se sellen perfectamente en su exterior. Con este tipo de cocción se garantiza que queden muy jugosos. Al estar sellados, retíralos y resérvalos.
La adición del whisky, el toque justo de sabor exquisito
Cuando retires los medallones sellados de la sartén, vierte los dientes de ajo finamente picados y rehógalos a fuego muy bajo hasta que notes que comienzan ponerse de un color dorado claro. En ese momento vierte 200 ml de whisky o coñac y sube la temperatura al máximo para que se evapore el alcohol.
Añade 200 ml de caldo de pollo, 30 ml de zumo de limón, 30 gramos de mantequilla y ½ cucharadita de comino molido.
Espesa un poco la salsa antes de añadir los medallones
En el instante en el que se integran los ingredientes de la salsa, puedes decidir si la quieres más espesa. En caso de que así sea, sigue algunos de los consejos de Karlos Arguiñano para espesar salsas, o añade un poco de maicena a la salsa.
Para añadir el espesante, extrae un poco de caldo de la sartén y diluye en el mismo una cucharadita de maicena o harina. Remueve muy bien e intégrala nuevamente a la salsa. Incorpora los medallones sellados y cocina a fuego suave por 5 minutos.
Las patatas fritas, el tradicional contorno del solomillo al whisky
Las patatas fritas son tradicionalmente el acompañante del solomillo al whisky; aun así, muchos optan por acompañarlo con algunas patatas al vapor, puré e incluso ensaladas, buscando disminuir un poco las calorías; ya que, si se analiza la carga calórica del solomillo en sí, esta es bastante elevada.
Te voy a presentar como hacer las patatas fritas tradicionales, y también como puedes “freírlas” en el horno, de esta manera disfrutarás con menos calorías. En ambos casos, debes dar un paso previo: Pélalas muy bien y córtalas en bastones, remójalas en agua fría durante 5 minutos y enjuágalas varias veces para que liberen la mayor cantidad de almidón posible. Escúrrelas y sécalas por completo. Veamos cómo hacerlas de las dos maneras.
Patatas fritas clásicas
Vierte abundante aceite de oliva virgen extra en una sartén profunda o en una freidora y espera hasta que se encuentre a unos 140° C. Para saber que se encuentra aproximadamente en esta temperatura, coloca uno de los bastones, si el aceite burbujea es el momento de freír.
Lleva las patatas a la sartén por 5 minutos y retíralas. Sube la temperatura del aceite a 180 °C y colócalas nuevamente a freír, esta vez por 3 minutos, tiempo tras el cual estarán doradas. Sácalas y escúrrelas bien antes de espolvorear con sal y servir.
Cómo freír las patatas al horno y reducir las calorías del plato de solomillo al whisky
Con las patatas ya peladas, picadas, lavadas y escurridas, enciende el horno a 180° C con calor arriba y abajo y ventilador. Coloca las patatas sobre una bandeja apta para horno forrada con papel encerado. Añade dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra, remuévelas bien y distribúyelas sobre toda la superficie, evitando que queden unas sobre otras.
Hornea por unos 30 minutos, moviéndolas al menos cada 10 minutos para que se cocinen de forma pareja. Un consejo importante es que, en caso de elegir cocinarlas en el horno, lo mejor será cortarlas en gajos en lugar de bastones.
Instagram es un mundo de posibilidades pues se convirtió en una de las plataformas favoritas de las marcas para publicitarse por Internet. Una red en la que además diferentes personalidades sacan provecho a la exposición y obtienen ganancias por ello.
Lo que inicialmente comenzó como una simple red para compartir fotografías, se ha desarrollado como una red potencialmente rentable. Esto a nivel publicitario y empresarial.
La red social, que acumula más de 1.000 millones de perfiles en todo el planeta, ofrece una alternativa relativamente barata y efectiva.
En la red Instagram, los usuarios interaccionan más entre sí y tienen un mayor engagement con las marcas en las que están interesados. Por esta razón, la publicidad se hace bastante recomendable.
Es una ventaja en el punto publicitario, además los costes por clicks -CPC- son relativamente bajos, entre los 0,05 céntimos de euro y los 0,15. Esto es bastante barato en comparación con otras plataformas como Google Adwords, Facebook o Twitter Ads.
Para muchos estas opciones son bastante complejas, de hecho aquellos que se arriesgan desconocen totalmente si habrá o no resultados. Lo bueno es que siempre con el tema publicitario debes arriesgarte para poder ganar.
No obstante no es el punto en el que nos enfocaremos esta vez, aunque si de algo sirve, la opción de compartir la historia de otra persona también podría generar público. Pues si una empresa comparte un contenido y es de agrado del usuario , este lo podría compartir haciendo que se replique la información.
¿Cómo puedo compartir una publicación de otro usuario en mi cuenta de Instagram?
Debes saber que puedes compartir una publicación o historia de otra persona en Instagram. Sin embargo, antes de hacerlo es necesario que conozcas ciertos puntos.
En caso que desees compartir una imagen que alguien ha subido a su perfil de Instagram, es decir, de su feed o muro, no de sus historias. La red permite que compartas esa foto en tus stories de Instagram directamente desde la publicación, siempre que el perfil de origen sea público.
En caso que se trate de una cuenta privada, habrá un mensaje que notifique que solo los seguidores de esa cuenta pueden ver la publicación.
Ahora en caso que el perfil se encuentre público, puedes compartir sin problema. Para hacerlo debes seguir los siguientes pasos.
Pulsa en el avioncito de papel para compartir la publicación.
Selecciona «Añadir publicación en tu historia». También puedes enviarla por mensaje privado a tus contactos.
Edita lo que quieras en la historia y publícala.
Ten en cuenta que de esta forma al compartir publicaciones no notifica a la persona que subió originalmente la foto que la has compartido. Para que se lo notifique tendrás que nombrarla en la historia con el sticker de mención.
Pasos para compartir una historia de otro usuario en Instagram
Si deseas compartir una historia de Instagram tienes que saber que solo se puede compartir una historia en la que te hayan mencionado.
Se recibe una notificación en el apartado de menciones de la pestaña identificada como actividad en los mensajes privados. Puedes compartir desde ambos lugares. Pero siempre y cuando la cuenta de origen no sea privada.
Si la cuenta que te menciona es privada podrás ver la mención pero no podrás compartir la historia.
Si se ha compartido historias sobre un contenido personal o algo de interés pero no se ha mencionado, se puede hacer una captura de pantalla y subir esa imagen a las stories mencionando a la cuenta de origen.
¿Cómo saber si puede compartir alguna publicación?
Puedes saber si esta función está disponible al intentar compartir una publicación. Pulsa el ícono de “Enviar”, identificado con un avión de papel, en la esquina inferior derecha de la publicación. Si al hacerlo, ves la opción de “Agregar esta publicación a tu historia”, podrás compartirla sin problema.
Debes tener en cuenta que solo puedes compartir las publicaciones de cuentas públicas. Si tratas de hacerlo con una cuenta privada, la opción de agregarla a tus historias no aparecerá en el menú. Estas son algunas de las razones por las que podrías no hacerlo:
No tienes la última versión de la aplicación.
Un error de la aplicación que puedes resolver reinstalándola.
Asimismo, Instagram permite a los usuarios restringir la función de compartir en sus historias, por lo que es recomendable probar con varias antes de desinstalar e instalar de nuevo la aplicación
Por defecto, las publicaciones de una cuenta de Instagram podrán compartirse sin problema, a menos que sea privada. Sin embargo, los usuarios que quieren evitarlo podrán desactivar la opción de compartir sus publicaciones. Si quieres evitar que otros usuarios compartan tus publicaciones debes seguir estos pasos:
En tu perfil, haz clic en “Configuración”.
Entra en la sección de “Privacidad” y luego en “Historia”. Al final, verás la opción de “Permitir volver a compartir en historias”.
Las placas solares o la energía solar toma la luz del sol para transformarla en electricidad y de esta forma conseguir un consumo que no afecte al medioambiente y que también genere un ahorro a largo plazo al reducir el gasto en la tarifa de la luz.
Generalmente las empresas que se encargan de la instalación de las placas solares ofrecen todo tipo de Información para el usuario, así como un estudio donde se incluye consejos, análisis y asesoramiento personalizado en función del tipo de casa que tiene cada usuario aunque es importante saber cuánto te costará o que hay que hacer.
Que tener en cuenta
A la hora de decidir empezar a usar placas solares no es suficiente con comprarlas y colocarlas en el tejado para empezar a ahorrar en la factura de la luz, ya que para la instalación son necesarios unos permisos y autorizaciones que nos permitan instalar las placas. Estos permisos se diferencian en dos partes: los anteriores a la instalación y los posteriores a la instalación de las mismas.
Normativa y permisos
Algunos permisos son muy importantes. En primer lugar, a la hora de la instalación es necesaria la intervención de un instalador profesional autorizado que realice el diseño de la instalaciones y lo debe hacer en función de la normativa que haya Vicente en ese momento.
Con el diseño hecho, ahora es el momento de solicitar los permisos de acceso y conexión a la empresa distribuidora. Y en tercer lugar es necesario tener una licencia de obra que depende del tamaño de la instalación y aunque no siempre lo requiere, es importante hacer una comunicación. Como recogen desde la empresa Otovo, otros permisos son los siguientes.
Autorización ambiental o de utilidad pública
Para la instalación de menos de 100 kWp (pico de kilovatios) no son necesarias aunque esto depende también de la Comunidad Autónoma y del lugar donde quieras hacer la instalación (si es un territorio protegido por ejemplo).
Autorización administrativa y de construcción
Es necesaria para grandes instalaciones. Las menores de 100 kWp no requieren de esta autorización aunque nunca viene mal consultarlo.
Certificado de fin de obra
Es el certificado que indica que la obra se ha finalizado de forma correcta. Depende del tamaño de instalación lo debería hacer un electricista o un técnico de grado superior, así como si es superior o no a 10 kWp.
Inspección inicial e inspecciones periódicas
No es necesaria para las instalaciones de menos de 10 kWp, o mejor dicho, no son obligatorias. Es importante realizar la inspección inicial así como una periódica por un organismo autorizado.
Otros procesos y autorizaciones
Registro de instalación de autoconsumo si es industria
Contrato de acceso para la instalación de autoconsumo
Contrato de suministro de energía para los servicios auxiliares
Contrato de representación
Contrato de compensación por excedentes
Es importante recordar que para realizar una instalación fotovoltaica es importante que lo haga un instalador fotovoltaico. Por lo que esto es importante que lo hables con la empresa donde vayas a comprar las placas o con un profesional instalador que te diga el proceso paso a paso. Actualmente algunas empresas te ofrecen un asesoramiento técnico personalizado.
Modalidades de autoconsumo
La legislación es un elemento a tener en cuenta sobre la instalación de las placas solares para realizar el autoconsumo. Este se diferencia entre autoconsumo sin excedentes o autoconsumo con excedentes.
En el Real Decreto aprobado en abril de 2019 el autoconsumo tiene dos tipos. Como os decíamos unas líneas más arriba está el autoconsumo con excedentes, que además de ofrecer energía eléctrica para el autoconsumo también suministra a las redes de distribución de transporte y está sujeta a compensación por ello.
Mientras que el autoconsumo sin excedentes, se trata de una instalación que no suministra energía a la red y por lo tanto no permite enviar los excedentes a la red de distribución. Por este motivo no se recibe ningún tipo de compensación y el titular es el responsable tanto para las ventajas como para los inconvenientes. Una de las mayores ventajas del autoconsumo sin excedentes es que su tramitación es más sencilla y que no necesita de algunos permisos como el de acceso y conexiones.
Tipos de placas solares
Antes de hacer la instalación de una placa fotovoltaica se necesita una serie de permisos sin importar el tipo de placas. Y después de la instalación también se realizan una serie de trámites.
Actualmente en el mercado son muchos los tipos de placas solares que puedes comprar, pero tienes que tener muy claro el tipo que quieres instalar. Aunque todas tengan la misma finalidad no todas son iguales. Se diferencian en fotovoltaicas, térmicos e híbridos. Las placas solares fotovoltaicas utilizan la energía solar y la convierten en electricidad. El panel solar térmico convierte la energía del sol en energía térmica o calor por ejemplo para el agua caliente o climatización del hogar. Y por último las híbridas que utilizan la tecnología de las dos anteriores en los paneles y producen la electricidad y el calor de una misma instalación.
Tesla es una empresa que ofrece un sistema diferente a la instalación de placas solares. Sustituye el techo para "producir energía limpia". Y es que Tesla ofrece un diseño elegante y totalmente integrado en el hogar. Aseguran que las tejas tienen una duración tres veces mayor que las tradicionales y resisten todo tipo de climas además de estar vinculados a Powerwall que guarda toda la energía que sobre para poder utilizarse en otra ocasión y tenerlo controlado desde la aplicación de Tesla.
Costes, ahorro y amortización
Cuanto va a costar la instalación, que tiempo ha de pasar para poder recuperar el dinero invertido en la instalación y cuánto ahorraremos en los años siguientes en la factura de la luz.
El precio de la instalación de placas solares varía en función de diferentes factores. Las tres características más importantes son el tamaño de la instalación o potencia de pico, la calidad de los componentes fotovoltaicos o la dificultad que requiere la instalación.
Precio de instalación de paneles solares
Depende del tamaño de su coste, pero cuanto mayor sea también nos dará largo plazo un mayor ahorro del consumo mensual para los próximos años. También depende de la energía que gastes mensualmente para poner más o menos placas. No es lo mismo vivir solo que ser una unidad familiar de cinco personas que utilizan a menudo los electrodomésticos del hogar.
Ikea también cuenta con su propio sistema de energía solar. Estos ofrecen dos sistemas, SOLSTRALE y la versión PLUS mucho más potente que dependen del tamaño y del consumo mensual que hagas. La opción más económica es la de cuatro paneles fotovoltaicos de 340W o 390W “para casa o vivienda pequeña con consumo limitado durante el día” por unos 4.100 euros con IVA incluido en su versión normal o 5.000 euros IVA incluido en su versión PLUS. Por otro lado está el sistema de 12 paneles que es una opción para “casa o vivienda más grande, bien equipada o con consumo importante durante el día” nos incluye doce paneles de 340W o 390W por 6.633 euros o la versión Plus por unos 7.800 euros con IVA incluido.
Sin una VPN, la dirección IP, que es un número especial y exclusivo de su red doméstica, es visible para toda la web; por lo tanto esta actúa como intermediario y redirige su tráfico, además la puedes tener en el móvil.
¿Y todo esto porque? Porque existen muchas personas interesadas en la información que se almacena cuando una persona o empresa navega por internet, para así descubrir la misma. Por ello te invitamos a que conozcas lo relacionado con las VPN y decidas si usarla o no.
¿Qué es una VPN?
Una VPNo red privada virtual, es una de las mejores herramientas para garantizar la privacidad en Internet, con ella se cifra la conexión y se logra el anonimato al navegar, comprar o realizar operaciones bancarias on line.
Esto ocurre entre dos redes, o un usuario determinado y una red, al principio se le consideraba una solución tecnológica muy novedosa pero ahora es una herramienta necesaria y debes usarla en tu hosting de inmediato.
Su función principal es proteger la privacidad de la red para así evitar ser el objetivo de ataques o quedarse descubierto en una ubicación especifica. La VPN actúa como un túnel personal que cubre, crea una máscara de anonimato e impide que nadie vea donde va o lo qué hace, es decir, cifra su conexión y oculta su dirección IP.
¿Cómo funcionan las VPN?
Las VPN fueron diseñadas por Microsoft en el año 1996, de manera que los empleados remotos tuvieran acceso de manera segura a la red interna de la empresa. Esto permitió que se duplicara la productividad, y entonces otras compañías adoptaron esta práctica, en la actualidad estás permiten el trabajo remoto de manera global.
Con el tiempo sus creadores se dieron cuentan que las VPN también podían ser usadas por los usuarios seguro del internet, permitiendo su navegación mu segura. Realmente las VPN se han convertido en la base fundamental de la privacidad en línea en el sector de consumo de personas e instituciones.
¿Qué hace con exactitud una VPN?
Cuando se usa una VPN, en lugar de enviar su tráfico de búsquedas, cargas y descargas por internet de una vez al que provee del servicio de Internet (ISP), la pasa primero a través de un servidor VPN. De esta manera los datos que se transmiten finalmente a Internet, aparentemente provienen del servidor VPNy no del dispositivo personal.
¿Cuáles son los tipos de VPN?
Existen dos tipos de VPN las cuales son:
Una VPN de acceso remoto: esta permite a los usuarios conectarse a otra red, ya sea Internet o el sistema interno de su empresa, por medio de un túnel privado cifrado.
Una VPN de sitio a sitio: conocida de router a router, se usa en los entornos corporativos, cuando una empresa para que las demás pueden conectarse entre sí y se conoce como intranet.
¿Cuáles son los protocolos de VPN existen?
Son varios los protocolos de VPN, iniciado por PPTP, que aún se sigue usando; pero hay otros nuevos como: IKEv2, L2TP/IPSec, SSL, TLS, SSH y Open VPN. Esta el de protocolo de código abierto, OpenVPN y es el muy seguro, ya que la mínima vulnerabilidad en el programa se detecta y parchea de manera rápida.
¿Por qué se debe usar una VPN?
Cuando te conectas a las redes Wi-Fi públicas como las existentes en: las cafeterías, aeropuertos y otras áreas públicas, estás son increíblemente peligrosas. Cualquier hacker solo debe conectarse a la misma red y lograra espiar fácilmente la navegación realizada, pero para ello están las VPN, que actúan como una capa de invisibilidad para ocultar lo visitado por el móvil o equipo.
¿Cuáles son las ventajas de usar una VPN?
Transmisión de contenido desde cualquier sitio: al estar en el extranjero e intentas acceder a una cuenta, es posible que algunos programas no lo permitan pero si cuentas con ella podrás acceder sin problemas como si estuvieras en casa.
Acceso a páginas bloqueadas: hay sitios como: colegios, bibliotecas, empresas entre otros que restringen el acceso a sitios web, pero si cuentas con la conexión cifrada que proporciona la VPN podrás acceder.
Evitar la censura: hay quienes gustan de controlar la información, con una VPN, evades las restricciones de los gobiernos.
Evita la discriminación de precios: la privacidad y el anonimato de una VPN protege a los usuarios frente a posibles engaños de ventas.
No pueden seguirle el rastro: la presencia de la VPN, impide que los hackers, ciberdelincuentes, empresas, las autoridades o su proveedor de servicios de Internet rastreen su camino de navegación.
¿Cuáles son las desventajas de las VPN?
Como todo dispositivo tecnológico también tiene sus desventajas y el uso de una VPN, tiene las siguientes:
Velocidad inferior: como debe realizar mas pasaos el tráfico web puede provocar una ralentización perceptible, por eso se trata de implementar mejoras para optimizar la velocidad y el rendimiento.
Desafíos de QoS: QoS significa calidad de servicios, en inglés, y describe cuanto rinde un servicio o red. las VPN no tienen normas que puedan evaluar y publicar estas mediciones.
Bloqueos de VPN: hay compañías que están empezando a bloquear el acceso a las direcciones IP de VPN conocidas, pero aun así estas pueden activar nuevas direcciones IP.
Sin protección contra cookies: aunque una VPN hace su trabajo, que es cifrar y proteger sus actividades, no puede bloquear las cookies, ya que algunas se necesitan para que funcione bien el sitio web.
La privacidad no es total: la ISP es bloqueada por la VPN, pero aun las autoridades, los hackers y el propio proveedor de la misma puede ver su actividad en Internet si lo quiere. Es vital escoger un proveedor confiable y que no guarde registros, como Avast.
¿Se puedo usar una VPN en cualquier dispositivo?
Cada dispositivo que se conecte a Internet puede optar por usar lasVPN, ya que muchos de los proveedores ofrecen los servicios en múltiples plataformas. Por ejemplo Avast SecureLine VPN cubre hasta cinco dispositivos: PC, Mac, Android y iOS, e incluso con televisores inteligentes con Android TV con tan solo una misma cuenta.
En el mundo hablar de la menstruación sigue siendo un tabú, se estigmatiza el tema e incluso se crean creencias que afectan a las niñas y mujeres. La Unicef hace mucho hincapié en que se deben tomar medida para que las niñas y adolescentes crezcan sin esas brechas de información sobre la menstruación.
Para muchas se disminuyen las oportunidades así como las opciones de desarrollo, siendo la menstruación parte de este fenómeno, aunque parezca increíble. Pero no solo esto impide sino que también se da origen a la pobreza menstrual, la cual afecta a un gran número de mujeres en el mundo todos los días.
Se debe hablar sobre la educación menstrual y los tabúes, por eso debes conocer a continuación de que trata la pobreza menstrual, ¿A quienes afecta? ¿Qué medidas han tomado algunas naciones para combatirla? Pero también en que consiste la menstruación y como se dan.
Además es muy importante que las mujeres, sean niñas, adolescentes y adultas puedan sentirse cómodas y tranquilas durante el proceso de menstruación, ya que se debe tomar como un proceso corporal normal.
¿Qué es la menstruación?
La menstruación, menorrea, período o regla, es la expulsión de un fluido biológico que se compone de sangre, secreciones vaginales y células endometriales del revestimiento uterino por la vagina, de manera mensual. Este fluido es parecido a la sangre, y es la representación del ciclo menstrual de las hembras en edad reproductiva.
La menstruación es la evacuación de la mucosa del útero, llamado endometrio, formado con anterioridad durante el ciclo menstrual para albergar un posible óvulo fecundado.
Se produce en la última fase del ciclo, cuando el óvulo no es fecundado, entonces la superficie del endometrio es evacuada por la vagina en forma de hemorragias durante tres a diez días, y puede estar acompañada de dolor.
¿Cuándo aparece la menstruación en las mujeres?
La primera menstruación o menarquia aparece entre la pre adolescencia y la adolescencia, los 12 a los 13 años, y cesa por completo con la llegada de la menopausia. La menstruación durante el embarazo es interrumpida y el flujo varía dependiendo de la mujer y sus ciclos, entre 50 y 60 mililitros de sangre.
Y la palabra proviene del latín mensis "mes" (del griego mén ‘mes’ y méne ‘luna), relacionándolo con los ciclos lunares mensuales.
¿Cuántas menstruaciones hay en la vida de una mujer?
La cantidad de menstruaciones en la vida de una mujer va a variar, de acuerdo al entorno social que habita, pues, se estima que la mujer estadounidense tenga aproximadamente 450 menstruaciones en su vida, pero una mujer aborigen australiana tan solo 180, todo ello, por el número de hijos concebidos y el periodo de lactancia.
¿Qué es la pobreza menstrual?
Se considera pobreza menstrualla falta de educación relacionada con la menstruación y otros conceptos como la dismenorrea y la higiene menstrual, así como la falta de baños e instalaciones de lavado de manos, de acceso a productos de gestión menstrual e incluso de gestión de desechos, así lo explica Global Citizen.
En Méjico uno de los obstáculos para poner fin a la pobreza menstruales el impuesto rosa o Impuesto al Valor Agregado (IVA) del 16%, aplicable a los productos de gestión menstrual.
Y todo porque estos productos no son vistos como una necesidad básica sino como un lujo, y de acuerdo al Coneval, citados por Corriente Alterna UNAM, existe un 42% de la población femenina en estado de pobreza.
Se están estableciendo políticas públicas para garantizar que las niñas y mujeres puedan acceder a los productos menstruales; comenzando por aprobar una norma. Esta normativa permite la entrega de productos de gestión menstrual como los son: toallas sanitarias, copas menstruales y tampones, en escuelas de nivel básico y medio superior del país.
Otra manera de erradicar la pobreza menstrual,es retirar el IVA de estos productos e incluir medidas para que así las mujeres pueda acceder, a estos productos adecuados y tener una menstruación digna.
Es necesario respetar el derecho al agua y saneamiento para erradicar la pobreza menstrual
La Unicef hace hincapié en que cumplir con el derecho al agua y saneamiento es vital para el manejo de la higiene menstrual de las mujeres y niñas.
Si en los lugares que comúnmente usan, existen deficiencias tales como en las escuelas, se limita a las mujeres y niñas, tener a disposición los enseres adecuados, lavarse y cambiarse con seguridad y privacidad, eliminado así la pobreza menstrual.
La pobreza menstruales un problema que afecta a millones de mujeres alrededor del planeta, y todo en gran parte se debe a los elevados precios de los productos de higiene femenina; convirtiéndolos artículos prácticamente prohibitivos para la gran mayoría de ellas.
¿Qué medidas están asumiendo algunos países contra la pobreza menstrual?
La pobreza menstrual es un problema que afecta a las mujeres de todo el mundo y hay que darle solución lo más pronto posible. Uno de esos países interesados en darle fin a ello es Escocia.
En Escocia, hace una semana más o menos, su parlamento aprobó en la primera discusión y casi de manera unánime, un proyecto de ley para entregar de manera gratuita productos de higiene femenina.
Entre esos productos femeninos se encuentran las compresas y tampones a las mujeres. Sería el primer país en establecer mediante una ley, estos productos de manera gratuita y así eliminar lapobreza menstrual. Esta ley establecey regula la entrega de tampones y compresas sin ningún tipo de costo en los centros comunitarios, farmacias y centros educativos.
Las mujeres y las jóvenes que menstrúan son excluidas a veces de las actividades básicas en todo el mundo, tales como comer ciertos alimentos o socializar.
E incluso existe la vergüenza cultural asociada a la menstruación, y a esto se le suma la escasez de recursos, lo cual no permite que estas vayan a la escuela y ni mucho menos laboren todos los días.
En los Estados Unidos se han aprobado leyes que obligan en las instituciones escolares otorgar productos menstruales esenciales a las niñas y adolescentes. Pero aún hay mucho que realizar, pues solo se cumplió hasta el 2018.
Dentro de todos los deportes, el tenis es uno de los que más incertidumbre suele generar; porque tal como en todas las otras disciplinas, nunca se sabe lo que sucederá en la cancha, por lo que puede ganar cualquiera, pero también deja todo a la expectativa debido a que no se sabe cuanto durará el partido. Al no tener un tiempo reglamentario, el encuentro puede alargarse horas y eso siempre dependerá de la calidad y el momento por el que estén pasando los tenistas involucrados. Sin embargo, aunque hay choques que solo se alargan uno minutos, esos que se prolongan por horas siempre dejan mucho de que hablar y también para analizar.
Actualmente son varios tenistas que saben mucho de eso, como John Isner o Kevin Anderson; pero en realidad a lo largo de toda la historia del tenis se han producido grandes partidos, que ya sea por el tiempo de duración o por la cantidad de estrés que generan terminan siendo muy recordados. La épica y el sentido de lucha que despiertan, tanto en los tenistas como en el público, siempre dejan a la gente esperando más y aunque hay muchos duelos de este tipo, solo los más durares son los que perduran en la mente de los fanáticos. Diferentes protagonistas y en distintos años se ha hecho historia, pero hay 10 encuentros que van más allá por su tiempo de duración; aquí presentamos un listado con esos partidos que marcaron un antes y un después en el deporte blanco.
Stepanek se quedó con un triunfo de infarto
El puesto de 10 de este listado arranca con el duelo que protagonizaron Radek Stepanek e Ivo Karlovic, en las semifinales de la Copa Davis 2009. La victoria cayó del lado del checo, con pizarra de 6-7, 7-6, 7-6, 6-7 y 16-14, luego de que estuvieran golpeando la bola durante cinco horas y 59 minutos. En ese partido Karlovic logró imponer un récord impensable en el tenis, pues consiguió 78 aces, una cifra que después rompería Isner; pero para la época fue muy impresionante. Gracias a ese triunfo, el conjunto checo consiguió llegar a la final que después acabaría perdiendo ante la España comandada por Rafa Nadal.
Fritz y Andrew se ubican en el noveno puesto de la lista
En la Copa Davis de 1982 ocurrió este que se encuentra en la novena casilla entre los partidos de tenis más largos de la historia. Este sería entre Harry Fritz y Jorge Andrew, para la clasificación en el Grupo de América; allí se midieron Canadá y Venezuela y la victoria sería para el canadiense luego de una lucha que se prolongó durante seis horas y un minuto, con parciales de 16-14, 11-9, 9-11, 4-6 y 11-9. Al ver esas cifras tan sorprendentes se entiende como se alargó ese duelo durante tanto tiempo; así ayudó a Canadá a quedarse con el triunfo en la serie (4-1) para luchar en la siguiente ronda, en la que perdieron ante Paraguay.
Skoff y Wilander protagonizaron un partidazo de tenis
Para 1989, los cuartos de final de la Copa Davis se jugaron entre Austria y Suecia. Durante esa serie se medirían Horst Skoff contra Mats Wilander en lo que se convertiría en el octavo duelo de tenis más largo de la historia. Ambos tenistas se exprimieron al máximo en lo que fue un verdadero partidazo, pues nadie se esperaba que se mostrara tal calidad de tenis y muchos que se alargara tanto. Al final estuvieron en cancha durante seis horas y cuatro minutos y el partido acabó en favor del austriaco, con pizarra de 6-7, 7-6, 1-6, 6-4 y 9-7. Si bien Austria acabaría perdiendo la serie, este sería un gran duelo que quedó en el recuerdo de muchos.
Uno de los experimentados en estos duelos es McEnroe
Si hay un jugador de tenis que sabe de duelos de larga duración ese no es otro que John McEnroe, pues en su carrera tiene varios encuentros de este tipo. Sin embargo, uno de los más dolorosos que sufrió fue en la Copa Davis de 1987; porque allí, luego de luchar durante seis horas y 21 minutos, con parciales de 6-4, 13-15, 10-8, 2-6 y 2-6, el norteamericano sucumbiría frente a un Boris Beckerque comenzó a destacar desde muy temprano en este deporte. Este duelo sería después conocido tiempo después como el séptimo más largo de todos los tiempos. Estados Unidos y Alemania se jugaron el todo por el todo en una serie para definir quien permanecería en el Grupo Mundial y ese choque fue determinante para que los alemanes se llevaran esa serie.
McEnroe y Wilander tuvieron una batalla épica en 1982
Durante la Copa Davis de 1982, los cuartos de final vieron un duelo impresionante entre Estados Unidos y Suecia. En ese quinto y decisivo partido de la serie se enfrentaron John McEnroe frente a Mats Wilander; allí el estadounidense se quedaría con el triunfo y la clasificación a la siguiente fase tras batallar por seis horas y 22 minutos, en los que se impuso con parciales de 9-7, 6-2, 15-17, 3-6 y 8-6, que se convertiría en el sexto más largo de todos los tiempos. Al final se acabaría imponiendo en esa Copa Davis el equipo norteamericano, pero siempre quedará para el recuerdo del mundo del tenis esa eliminatoria y ese choque frente a Suecia.
Santoro y Clement hicieron historia en Roland Garros
Tanto para Fabrice Santoro como para Arnaud Clement, el Roland Garros de 2004 será inolvidable; porque allí jugaron un duelo que se convirtió en el quinto más largo de la historia. Este se alargó durante seis horas y 33 minutos. Al final, la victoria terminó cayendo del lado de Santoro, quien venció con parciales de 6-4, 6-3, 6-7, 3-6, 16-14; en un partido de tenis que fue histórico, pues hasta esa fecha jamás se había disputado un duelo tan largo en la era abierta. De hecho, empezó el lunes 24 de mayo y por falta de luz tuvo que reprogramarse para el día siguiente, que fue cuando terminaron ese quinto y agónico set. Los franceses habían hecho historia y con eso ya les bastaba.
Isner es otro experto en duelos maratonianos
Uno de los tenistas que puede sorprender por aparecer en este tipo de duelos es John Isner; porque el norteamericano se coló en el cuarto lugar entre los partidos más largos de la historia del tenis junto a Kevin Anderson. El choque se dio en las semifinales de Wimbledon 2018 y allí, en un partido que no parecía llamar mucho la atención pese a la instancia en la que estaban, el norteamericano sucumbió frente al sudafricano en seis horas y 36 minutos, con pizarra de 6-7, 7-6, 7-6, 4-6 y 24-26. En realidad fue una fiesta de saques directos y a pesar de que Isner es un experto en ese campo, no pudo ante las ganas de Anderson. A partir de ese choque se instaló en Wimbledon el super tie-break, si el partido llega a 12 iguales en el último set.
Argentina y Brasil también son protagonistas en el tenis
Como si de un duelo de fútbol se tratara, la verdad es que Argentina y Brasil también pueden llamar la atención en un deporte distinto al fútbol; en este caso con el tercer partido más largo de la historia. Este se produjo en el cuarto encuentro de la eliminatoria del Grupo Mundial de la Copa Davis 2015; allí estuvieron Leonardo Mayer, por parte de los argentinos, y Joao Souza, del lado de los brasileños. El duelo lo ganó Argentina y duró seis horas y 43 minutos, con parciales de 7-6, 7-6, 5-7, 5-7 y 15-13, en un último set increíble; pero lo más importante es que la victoria les permitió ir al quinto encuentro que les acabó dando la clasificación a los argentinos.
Checos y suizos ocupan el segundo lugar
La segunda casilla de este ránking de los partidos más largos de la historia del tenis la ocupa un duelo de dobles de la Copa Davis 2013, uno que protagonizaron República Checa frente a Suiza y que acabó en siete horas y dos minutos, con parciales de 6-4, 5-7, 6-4, 6-7 y 24-22, en un último set de infarto. En esa eliminatoria del Grupo Mundial de parte de los checos jugaron Thomas Berdych y Lukas Rosol; mientras que del lado helvético estuvieron Stan Wawrinka y Marco Chiudinelli. El triunfo les permitió pasar a los cuartos de final y ya luego de otras eliminatorias lograrían derrotar a Serbia en la final. Este choque además se transformó en el más largo en la historia de la Copa Davis.
Isner-Mahut lidera entre los partidos más largos
El duelo de primera ronda de Wimbledon 2010 entre Jonh Isner y Nicolas Mahut no tuvo parangón alguno y se ubica en el primer lugar como el partido más largo de la historia del tenis. Y es que el choque no solo se alargó por tres días, entre el 22 y el 24 de junio, sino que en total duró 11 horas y 5 minutos; lo que supuso un encuentro maratoniano con marcadores más propios del baloncesto. Al final, todo acabó 6-4, 3-6, 6-7, 7-6 y 70-68 a favor del norteamericano, quedando ese último set con ese marcador tan impresionante. El primer día se jugaron los primeros cuatro sets, pero por falta de luz se programó para el 23 de junio; sin embargo, ese día tampoco pudo acabar por la misma razón, pues nadie lograba romper el saque del rival.
Todo acabó el 24 de junio cuando Isner quebró el saque del francés en el juego 183 del partido para así terminar este choque de tenis que parecía no tener fin. Parte de la culpa la tuvieron los potentes servicios a los que se sometieron; incluso implantaron un récord de más aces en un duelo, pues el norteamericano realizó 113 y el Mahut 103. Ya en su siguiente partido, Isner estaba exprimido y perdió en apenas una hora y 14 minutos frente a Thiemo de Bakker, por 6-0, 6-3 y 6-2. No obstante, ya el norteamericano quedó en la historia del tenis y eso no se lo va a quitar nadie.
La Parrilla de Arganda continúa durante los próximos meses con su amplia carta de elaboraciones de temporada con productos de primera calidad entre las que destacan los arroces terminados a las brasas de su parrilla: arroz de conejo y caracoles, arroz campero de setas y arroz meloso de marisco.
Los arroces estarán disponibles para disfrutar en grupos en el ‘showcooking’ de su terraza, que el restaurante mantendrá abierta hasta finales de octubre con el fin de disfrutar de las cálidas temperaturas de los últimos días del verano y el inicio del otoño.
Situado a 20 minutos de la capital, La Parrilla de Arganda se define como “una propuesta gastronómica honesta y tradicional a un precio asequible”, afirma su director Roberto Fontán . La Parrilla de Arganda se encuentra muy próxima a enclaves de ocio familiar madrileño - Parque Warner Madrid - así como a los municipios más turísticos de la comunidad como son Chinchón o Morata de Tajuña.
La Parrilla de Arganda continúa durante los próximos meses con su amplia carta de elaboraciones de temporada con productos de primera calidad, apostando siempre por la frescura y los hábitos saludables en cada uno de sus platos. Entre las elaboraciones a destacar, el restaurante cuenta con una deliciosa propuesta de arroces de temporada terminados en las brasas de su parrilla perfectos para disfrutar este otoño: arroz de conejo y caracoles, arroz campero de setas y arroz meloso de mariscos.
La Parrilla de Arganda
El arroz meloso de marisco es elaborado con la variedad de arroz Bomba de Denia e incluye carabinero, gamba, langostino, rape y sepia. Para el sofrito utilizan verduras de la propia huerta del restaurante que se cocina sobre un caldo de mariscos. El arroz de conejo y caracoles se cocina en un caldo de pollo y verduras con productos de la huerta como los espárragos trigueros. El arroz campero de setas cuenta con estas mismas como ingrediente principal (boletus y shiitake) acompañadas de habitas tiernas. El inigualable sabor que transfiere la autenticidad de las brasas y la máxima calidad de su materia prima garantizan una experiencia gastronómica única.
Respeto al producto
Tienen una oferta para grupos en exclusiva en la parrilla del showcooking de su terraza, que permanecerá abierta hasta finales de octubre y con una capacidad para 100 comensales, con el fin de disfrutar de las cálidas temperaturas de los últimos días de la temporada estival y el inicio del otoño. Están disponibles con previa reserva. La Parilla de Arganda tiene un alto respeto a la autenticidad del producto al ser, el cocinado en parrilla, uno de los métodos que mejor conservan la pureza de los alimentos. Se trata de un método que consigue mantener la jugosidad y el sabor más purode los ingredientes, además de permitir que se conserven gran parte de los nutrientes, minerales y vitaminas.
La Parrilla de Arganda
Para conseguir una mayor excepcionalidad en las elaboraciones, La Parrilla de Arganda utiliza únicamente producto de soberbia calidad. Esto lo consiguen gracias a su huerta propia. Enclavada en la nombrada Huerta de Tajuña, en el término de Orusco de Tajuña, se encuentra la huerta de la que obtienen la mayoría de sus verduras y hortalizas que se consumen en el restaurante y servidas como guarnición en su parrilla de pescados. También, de su propia huerta obtienen los huevos de campo gracias a las 50 gallinas que se encuentran en este espacio. Estas viven en semilibertad y disfrutan de una alimentación absolutamente natural que aporta a los huevos que se obtienen de ellas un sabor y color singulares.
Setas, trufa y caza
Por otra parte, este mes de septiembre permanecen algunos de sus platos estrella como las ensaladas, ensaladillas y lospimientos rojos de la huerta asados a la brasa con ventresca. Además, a medida que el mes de septiembre avance, se incluirán a la carta platos de setas y trufas, así como elaboraciones de caza.
La Parrilla de Arganda
El sureste de la Comunidad de Madrid da así la bienvenida a este restaurante caracterizado por una decoración moderna y suave con toques tradicionales. Su espacio se divide en un tradicional bar, una amplia sala con capacidad para 300 personas y cuatro reservados con ventilación directa al exterior , que aseguran privacidad; espacios en los que la seguridad y las medidas de protección anti-Covid son a prioridad absoluta. Además, La Parrilla de Arganda cuenta con un amplio jardín interior en el que tienen lugar celebraciones y eventos con mucha versatilidad. Estos lugares resultan la opción perfecta para la celebración tanto de reuniones empresariales privadas, así como para eventos familiares como pueden ser bodas, bautizos y comuniones. A estos espacios se suma su amplia terraza que en los meses de verano acaparará todo el protagonismo.
A 20 minutos de Madrid
Su privilegiada ubicación, en el municipio madrileño de Arganda del Rey, puerta de la Comunidad de Madrid por el sudeste, permite que el restaurante sea un punto de encuentro perfecto. A tan solo 20 minutos de la capital y con amplio parking propio, La Parrilla de Arganda se sitúa muy próximo a enclaves de ocio familiar madrileño –Parque Warner Madrid- así como a los municipios más turísticos de la comunidad como son Chinchón o Morata de Tajuña.
La Parrilla de Arganda
“Cocina sencilla, de calidad , de toda la vida y para todos es lo que queremos ofrecer a nuestros comensales”, afirma Roberto Fontán quien, previo a esta nueva aventura hostelera, construyó su trayectoria profesional en restaurantes de alto nivel gastronómico.Y añade que el objetivo de La Parrilla de Arganda pasa, únicamente, porque los clientes “coman bien, en mayúsculas, gracias a una propuesta honesta y tradicional a un precio asequible”.
Hace unos pocos años a la hora de ver películas y series online la decisión era mucho más sencilla, ya que únicamente estaba Netflix. Pero hoy día en día con la gran cantidad de opciones que hay puede llegar a ser más complicado. Una de las mejores alternativas a Netflix es HBO Max. Si aún no sabes nada sobre esta plataforma hoy os contamos qué es y los beneficios de tener esta plataforma.
Un catálogo fuera de toda duda
El catálogo de HBO Max ofrece opciones para todos: series preescolares, para adolescentes y para adultos, series con y sin guion, programas de competencias, documentales, animaciones para niños y adultos, películas y mucho más.
Esto también supone un cambio en el modelo de la plataforma. Los consumidores deben decidir si acceder al contenido Premium de la cadena y decidir si quieren o no acceder al gran contenido que ofrece HBO Max.
Además, cuenta con funciones adicionales
HBO Max incluye algunas funciones que le hace más llamativo que otras plataformas pero también algunas peculiaridades que no son especialmente buenas para todos los usuarios que tengan la suscripción, como por ejemplo no ser compatible en Roku o PlayStation 5.
Con ello consigue diferenciarse de la competencia para convertirse en uno de los grandes exponentes a tener en cuenta.
¿Cuándo se lanzó HBO Max y cuánto cuesta?
HBO Max está disponible desde el 27 de mayo de 2020 y tiene un precio de $15 dólares al mes que es el paquete más caro de todas las plataformas.
El paquete más caro de Netflix cuesta $13 dólares, una suscripción a Hulu en $6 y Disney Plus cuesta solo $7 dólares al mes o $70 al año. Pero teniendo en cuenta la cantidad de contenido que ofrece, se justifica el precio que tiene. ¿Y en España? De momento es un misterio.
HBO y HBO Go pasará a ser HBO Max
Casi todas las suscripciones que había de pago automáticamente se actualizaron de HBO Go a HBO Max en el momento en el que se lanzaba la plataforma. Esto es porque HBO Now pasó a ser HBO y HBO Go empezó a desaparecer gradualmente.
Sin embargo aún es posible utilizar HBO con tus datos aunque para ello necesitas tener la nueva aplicación.
¿En qué plataformas está disponible HBO Max?
Actualmente está gratis para los clientes de AT&T que ya tenían la suscripción a HBO. Los clientes de AT&T que tengan planes ilimitados también tendrán acceso gratuito.
Así como estar disponible en prácticamente todos los dispositivos Apple, así como Apple TV, dispositivos Android TV, Chromebook, Google Chromecast y Chromecast, Xbox Series X e incluso YouTube TV. En 2020 también empezó a ser compatible con el Amazon Fire TV Stick y por el momento no está disponible en Roku.
Consolas compatibles
Mientras que con respecto a las consolas, HBO Max es compatible en PlayStation 4, Xbox One y Xbox Series X. Los usuarios que tienen PlayStation y tengan una suscripción a la plataforma pueden descargar la aplicación directamente desde la Microsoft Store. En PlayStation 5 por el momento no es compatible.
En relación a las Smart TV, la plataforma ofrece compatibilidad con una gama de televisores Samsung. Estos son los modelos de televisores inteligentes Samsung que hayan sido fabricados a partir del 2016 que podrán descargar la plataforma.
¿Cómo consigo HBO Max a través un proveedor de cable?
Actualmente solo está disponible en EEUU y algunos países seleccionados. Tiene acuerdos con diferentes proveedores de cable. El proveedor de telecomunicaciones más grande de Estados Unidos es Cox Communications y este ofrece HBO a todos los suscriptores de forma gratuita. Otra opción a través de Cox es comprar HBO directamente.
Y todos los clientes que estén suscritos a Fios TV y Fios Internet de Verizon que se suscriban a HBO o HBO Now van a tener acceso ilimitado a HBO Max sin ningún precio extra. Además pueden comprar HBO Max directamente por la compañía y puede ser como complemento o como servicio de streaming independiente.
Más opciones para España
Orange también es otra compañía que estará ofreciendo a sus suscriptores de Optimum y Suddenlink tanto HBO como HBO Now acceso ilimitado a HBO Max sin coste adicional. También pueden comprar HBO Max directamente en un paquete de televisión por cable, como complemento de paquete de video o como servicio de transmisión independiente.
A través de un acuerdo con NCTC también está disponible HBO Max. Por lo que todos los clientes de HBO de las empresas NCTC también tienen acceso inmediato a HBO Max sin pagar un precio adicional, así como comprar HBO Max directamente a través de su proveedor de cable o banda ancha.
¿Qué programas y películas incluye HBO Max?
Esta plataforma tiene un catálogo de más de 10.000 horas de entretenimiento. En el servicio se incluye el contenido de HBO, títulos más antiguos y estrenos recientes de Warner Bros. Así como ofrecer una oferta mensual de nuevos contenidos de Max Originals, incluyendo la comedia de Seth Rogen An American Pickle, la adaptación de Robert Zemeckis de The Witches de Roald Dahl, la serie de horror Lovecraft Country de Jordan Peele y la serie de ciencia ficción de Ridley Scott Raised by Wolves.
HBO Max incluye la gran biblioteca de contenido de WarnerMedia en la que ofrece 100 años de historia en películas y series de la compañía, de New Line, DC, CNN, TNT, TBS, truTV, Cartoon Network, Adult Swim, Crunchyroll, Rooster Teeth, Looney Tunes, una gran cantidad de películas clásicas con colaboración con TCM y mucho más.
Y ojo, que HBO quiere más
Durante el mes de noviembre de 2020, la plataforma anunciaba que Wonder Woman de 1984 de Warner Bros estará disponible en el catálogo de los suscriptores el mismo día de su estreno. Pocos días después Warner Bros anunciaba que en 2021 terminarían de lanzar la lista de contenidos con algunos títulos muy esperados como son The Matrix 4, Dune, The Suicide Squad y la precuela de The Sopranos.
Y ojo que HBO Max planea aumentar en 2021 la producción para que 2022 rellene su catálogo. Y teniendo en cuenta que HBO Max llegará a España el 26 de octubre, vamos a disfrutar como nunca.
El polietileno está presente en la vida de las personas porque forma parte de muchos de los productos que son usados por las mismas, para ser usadas de distintas maneras.
Es muy sencilla su fabricación y por ello en este artículo trataremos lo referente al tema, ¿Qué es? ¿Dónde se usa? Su historia, entre otros aspectos.
¿Qué es el Polietileno?
El polietileno representado por (PE), es químicamente refiriéndose, el polímero más simple y se expresa por la unidad repetitiva (CH2-CH2)n, es el plástico más común y los ecologistas dicen que tiende una trampa evolutiva a las tortugas jóvenes.
Y todo debido a un precio muy bajo, así como a su sencilla fabricación, todo ello permite que en todo el mundo anualmente se produzcan 80 millones de toneladas, hasta en tuberías.
El polietileno se origina de la polimerización del etileno, cuya fórmula química es CH2=CH2 y que la IUPAC llama eteno, y de allí su nombre; y para producirlo se usan diferentes reacciones de polimerización tales como: Polimerización por radicales libres, aniónica, por coordinación de iones o catiónica; dando como resultado diferente de polietileno.
¿Cuál es la historia del polietileno?
El primero en sintetizar el polietilenofue el químico alemán Hans von Pechmann accidentalmente en el año 1898, y todo ello mientras calentaba en la estufa diazometano.
Eugen Bamberger y Friedrich Tschimer, compañeros del mismo, comenzaron a investigar sobre la sustancia grasosa y blanca que surgió, descubriendo que contenía largas cadenas de -CH2- y lo llamaron polimetileno.
No fue sino hasta el 27 de marzo de 1933, en Inglaterra, que se sintetizo por Reginald Gibson y Eric Fawcett, lo que hoy se conoce como polietileno. Ambos trabajaban para los Laboratorios ICI y aplicando presión de unos 1400 bar y a una temperatura de 170 °C, así obteniendo un material de alta viscosidad y de color blanquecino.
Para el año 1953, Karl Ziegler y sus colaboradores del Instituto Max Planck de Investigaciones sobre el carbono, siguiendo los trabajos del italiano Natta, estudiaron la polimerización a baja presión.
Lograron con un complejo catalítico de alquil aluminio y tetracloruro de titanio, fabricar unpolietileno más denso; al que denominó de alta densidad (PEAD o HDPE).
Todo este proceso origino los catalizadores Ziegler-Natta, y que gracias a ello, Karl Ziegler y Giulio Natta obtuvieron el premio Nobel de química diez años después.
En Alemania cursando el año 1955 se crea la primera fábrica de polietileno, y de manera simultánea la Phillips Petroleum Co. en Estados Unidos, desarrolla un proceso industrial para obtener Polietileno muy denso.
¿Dónde se usa el polietileno?
El polietilenoes usado para elaborar diferentes tipos de productos, y para cada uno de ellos, se requiere de diferentes procesos para su fabricación, entre los más usuales se encuentran las siguientes:
Extrusión: Película, cables, hilos, tuberías.
Co-Extrusión: Películas y láminas multicapa.
Moldeo por inyección: Partes 3D con formas complicadas.
Inyección y soplado: Botellas de variados tamaños.
Extrusión y soplado: Bolsas o tubos de calibre delgado.
Extrusión y soplado de cuerpos huecos: Botellas variadas.
Rotomoldeo: Depósitos y formas huecas de grandes tamaños.
¿Cómo se modifica el color del polietileno?
El polietilenooriginalmente posee un color lechoso translúcido, el cual se puede cambiar por medio de tres procedimientos comunes, los cuales son:
Añadir pigmento polvo al Polietileno antes de procesarlo.
Colorear todo el Polietileno antes de procesarlo.
Usar un concentrado de color (masterbatch), el cual es la forma más económica y fácil de colorearlo.
Además se deben añadir aditivos necesarios, que son muy importantes para el uso final del producto, tales como: Antioxidantes, antiflama, antiestáticos, antibacteriales. Además recordemos que debe ser un producto reciclable, actualmente países como Alemania y Noruega es más del 90 % del polietileno usado en las bebidas es reciclado.
¿Dónde se aplica el polietileno de baja y alta densidad?
El uso del polietileno es variado y dependerá de su baja o alta densidad, a continuación conoce sus aplicaciones dependiendo de ello:
Polietileno de baja densidad:
Bolsas de todo tipo: supermercados, boutiques, panificación, congelados, industriales, etc.
Para recubrir acequias.
Para envasar automáticamente alimentos y productos industriales: leche, agua, plásticos, y otros.
Film transparente.
Para los pañales desechables.
Bolsas para suero.
Contenedores herméticos de uso doméstico.
Tubos y pomos: cosméticos, medicamentos y alimentos.
Tuberías de riego.
Polietileno de alta densidad:
Para elaborar envases de: detergentes, lejía, aceites automotores, champú, lácteos.
Bazar y menaje.
Cajas para pescados, gaseosas, cervezas.
Envases para la pintura, los helados y los aceites.
Tambores.
Tuberías variadas como para: gas, telefonía, agua potable, minería, láminas de drenaje y uso sanitario.
Guías de cadena y piezas mecánicas.
Para recubrir lagunas, canales, fosas de neutralización, depósitos de agua, recubrimientos interiores de depósitos, plantas de tratamiento de aguas, lagos artificiales, canalones de lámina.
Biberones para los bebés.
Juguetes de los niños.
Cubos.
¿Cuáles son las aplicaciones modernas del polietileno?
El polietileno al estar sometido a una reacción covalente de vulcanizado (cross-linking) puede dar origen a una red tridimensional y la misma cuenta con un efecto de memoria.
Este efecto de memoria presente en los polímeros, trata de que el material posee una forma estable o permanente y a cierta temperatura (de obturación), ya sea Tg o Tm, o una combinación, se logra una forma temporal modificable.
El efecto térmico en los polímeros es muy diferente del efecto térmico de memoria en los metales, que en el año 1951 fue descubierto por Chang y Read. Este consiste en una transformación en el arreglo cristalino por un reacomodo martensítico, pero en los polímeros se basa en fuerzas entrópicas y puntos de estabilidad física o química.
Existen otros polímeros con el efecto térmico de memoria los cuales son: poli (norborneno), poliuretanos, poliestireno modificado y casi cualquier polímero o copolímero que sea cristalino o amorfo que integre una red tridimensional. Pero sin duda hay otros que tienen problemas con este efecto como el polipropileno.
¿Qué es el rotomoldeo?
El rotomoldeo es un proceso que usa el polvo de polietileno como materia prima, y se coloca en un molde, donde por medio de rotación bi-axial y calentamiento este se adhiere a la pared para formar una pieza hueca.
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Consulta los sitios web de las cadenas de restaurantes en busca de cupones
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Según un artículo de Forbes de 2018, el costo promedio de recibir una comida en un restaurante es de más de $ 20 por persona. En algunas cadenas, puede superar los $ 30 por persona. La forma más fácil de reducir este costo: Piense dos veces antes de pedir.
Elige artículos más baratos
La forma más obvia de ahorrar dinero al pedir comida a domicilio es elegir un artículo más barato del menú o aquellos que estén en oferta.
Omite los extras
Acumular extras como aperitivos, postres y bebidas puede duplicar el precio de tu pedido para llevar. Es mucho más barato proporcionarlos ti mismo, especialmente las bebidas.
Ve a la tienda de comestibles
Esta es una forma menos convencional de ahorrar dinero en comida para llevar: obtén tu comida en el supermercado. Muchos supermercados grandes ofrecen una amplia variedad de alimentos preparados, que incluyen pollos asados, ensaladas frías deli e incluso pizza.
Puedes recoger tu comida tú mismo, posiblemente mientras hace tus compras habituales de comestibles, o hacer que se la entreguen junto con sus otros comestibles a través de un servicio de entrega de comestibles. Todavía puede haber una tarifa de envío, pero ahorrarás si la repartes entre la comida de una semana entera.
Reducir las tarifas de envío
Cuando haces un pedido, el precio de la comida en sí no es su único costo. Las tarifas de envío y las tarifas de servicio pueden agregar entre 2.50 y 10.50 euros a cada pedido. Encontrar formas de reducir esos costos puede ayudarte a mantener bajo control tu presupuesto general de comida para llevar.
Las nueces son uno de los alimentos más fáciles de digerir por el cuerpo humano. Se trata deun fruto seco que tiene muchísimos beneficios para mejorar la salud, pero en esa misma medida posee ciertas contraindicaciones que debes tener en mente. Es por ese motivo, que te vamos a decir 5 razones para que las comas a diairo, y 5 motivos por los cuales no sería recomendable que las tengas en exceso. De hecho, la clave es el equilibrio para que todo lo positivo de este producto no se vaya en contra de tu bienestar. Descubre todos los detalles en el siguiente material.
Acaba con la diabetes de una manera sencilla
Una de las grandes fortalezas de las nueces y posiblemente no sabías, es que tienen la particularidad de combatir la diabetes. Siendo esta enfermedad una de las más comunes en la sociedad española, podrías tener en consideración que este tipo de alimentos son importantes para que los niveles de insulina estén óptimos. De hecho, las personas que de alguna forma están en sobrepeso o padecen de diabetes, se les aconseja que tengan sus respectivas nueces en casa para comer.
Nueces para la salud mental, estos son sus aportes
No hay peor mal para una persona que tener su salud mental en desequilibrio. Hoy en día es muy fácil sufrir de este problema, y es una enfermedad si no lo creías. Sin embargo, la alimentación es un aspecto que puede orientar por buen rumbo tu bienestar. Debido a que las nueces tienen vitamina E, así como antioxidantes, ácido fólico y Omega-3, se convierten en un aliado para que tengas razonamiento. Además, sirve para que los jóvenes mejoren sus habilidades mentales.
Ideal para coger el peso indicado
No todo el mundo sabe de qué forma mantenerse en el peso indicado. Es una tarea compleja, y más si tú eres de ese grupo de los que les fascina picar todo lo que encuentras en la nevera. Pero claro, si te apropias de las nueces podrías conseguir el peso indicado. Todo eso, porque el fruto seco te hará sentir saciado y vas a comer menos. Las puedes comer solas o incluirlas en los platillos para que no siempre las consumas igual.
Con las nueces le haces la guerra a los radicales libres
Otra de las ventajas de comer nueces a diario es que tomarás sus antioxidantes. Hablamos de una de las propiedades más destacadas que tiene este fruto seco y podrías aprovecharla para combatir los radicales libres. Recordemos que, estos son los que ocasionan el deterioro de la salud. Pues si se juntan, pueden destruir las células, moléculas y hasta el ADN de una persona, llevándole a sufrir de diversas enfermedades que se disipan con este alimento tan rico y fácil de encontrar en las tiendas.
Las nueces protegen el corazón
El corazón es un órgano vital del ser humano. Quizás tú te has preguntado sobre la forma de cuidarlo. Pues, te traemos una idea sencilla, y no es otra que empieces a comer un puñado de nueces al día. Le vendrá bien a tu corazoncito, porque estarías consumiendo aminoácidos y prevendrías enfermedades cardíacas, que son muy frecuentes en España y te protegerías de no caer en una de ellas.
Problema con el peso corporal
Si bien te dijimos que las nueces pueden servir para controlar el peso, es esencial que comas nueces pero sin caer en excesos. Debido a sus altas calorías podrías verte en dilemas con tu peso. Entonces, si sabes distribuirla bien no te verás en apuros. Aunque te sugerimos que no pases de un puñado al día para que estés en el punto correcto de su ingesta y te apropies de sus beneficios.
Las alergias por comer nueces
Las alergias por la ingesta elevada de nueces es uno de los escenarios que más se puede presentar. Por ello, mantener un consumo adecuado es la clave para que no te veas en estos escollos. Y es que, con todo y que son alimentos buenos para la salud, comerlos en exceso abre la brecha para que puedas sufrir por cuadros alérgicos. En ciertos casos pueden ser muy leves, pero hay personas a las que se le presenta de forma grave, y deben ir al especialista para evaluar su condición.
Te puede dar diarrea si comes nueces
Puedes ser intolerante a las nueces. Y eso lo sabrás si comes este alimento y de una vez te da diarrea. De hecho, no solamente son causantes de este problema estomacal, sino que podrías tener diarrea por otra causa y este producto empeora la situación. Las fibras que tienen las nueces poseen una doble moral. Son buenas para cuidar el sistema digestivo, pero causan estos malestares si las comes mucho. Como observas, el uso razonable es lo que te ayudará a aprovecharlas.
Ataques de asma por nueces que desconocías
Si tú eres un paciente que sufres de asma las nueces no serían afines a la condición que padeces. Son alimentos que pueden desencadenar muchas reacciones alérgicas. Entonces, no te aconsejamos que las tomes porque el asma puede convertirse en un ataque. Cabe destacar que, es una afectación que le sucede a millones de personas en mundo. Por esa razón, los médicos no le recomiendan las nueces a aquellos que están sumergidos en problemas respiratorios, a fin de evitar esta adversidad.
Te puedes dañar los nervios si comes muchas nueces
Para cerrar este listado de beneficios y desventajas de las nueces, lo hacemos con una contra que te hará no incluirla en tu dieta. Y es que, el fruto seco contiene magnesio, y si lo tomas en cantidades puede dañarte los nervios. De hecho, no es bueno que tengas tanto magnesio en tu cuerpo, ya que si tomas medicamentos para tratar la presión arterial o estás siguiendo una medicación con antibióticos, esta propiedad podría ejercer un impacto negativo y no será efectivo ese fármaco en tu tratamiento.
La osteoporosis es más común en los ancianos. Pero incluso los huesos de los adolescentes pueden verse afectados o al menos sentar las bases para ello. ¿La razón? Es probable que demasiada Coca-Cola dañe tus huesos.
Varios estudios han demostrado que el consumo excesivo de bebidas de cola tiene efectos potencialmente nocivos para la salud: sobre el peso, los riñones y también sobre los huesos. Demasiada cola podría provocar osteoporosis, también conocida como pérdida de masa ósea.
Qué es la osteoporosis
La osteoporosis, conocida coloquialmente como pérdida ósea, es un problema de salud especialmente para las mujeres después de la menopausia, pero no solo: si bien una de cada dos mujeres en Suiza sufre una fractura ósea causada por osteoporosis en el transcurso de su segunda mitad de la vida, al menos es uno.
Quién la padece más
La osteoporosis, conocida coloquialmente como pérdida ósea, es un problema de salud especialmente para las mujeres después de la menopausia, pero no solo eso: mientras que una de cada dos mujeres en Europa sufre una fractura ósea causada por la osteoporosis en el transcurso de su segunda mitad de la vida, uno de cada cinco hombres es afectado.
El hecho de que las mujeres sigan padeciendo huesos frágiles con más frecuencia que los hombres se debe principalmente a la reducción en la producción de estrógenos que se produce durante el cambio en el equilibrio hormonal femenino durante la menopausia.
Todo el mundo sabe que la Coca-Cola no es realmente saludable si la tomas en exceso. La bebida tiene un alto contenido de azúcar y muchas calorías. Pero, ¿realmente te quedan huesos quebradizos cuando lo bebes?
La Coca-Cola: Rica pero dañina
Incluso si el refresco es una de las bebidas más populares del mundo, su reputación no es la mejor. Hay mucha azúcar que promueve la obesidad. Pero no solo eso: demasiada cola también daña los huesos, se dice a menudo.
El ácido fosfórico que contienen elimina el calcio, el mineral necesario para la formación de huesos. Si falta, los huesos se vuelven frágiles y existe el riesgo de osteoporosis. Aterradores estudios de casos de niños con huesos porosos circularon hace unos años.
Tan plausible como suena el mecanismo de acción, ¿es también cierto?
En 2006, un estudio llamó la atención sobre un posible vínculo entre el consumo de Coca-Cola y la baja densidad ósea: la epidemióloga estadounidense Katherine Tucker y sus colegas de la Universidad de Tufts en Medford, Massachusetts, analizaron más de 2500 datos del Framingham Osteoporosis Study para su estudio.
Encontraron una conexión, pero solo en mujeres participantes del estudio. Cuanta más cola bebían los sujetos de prueba, menor era su densidad ósea. El efecto fue independiente de otros factores de riesgo como la edad, la ingesta de calcio y vitamina D, el tabaquismo o el consumo de alcohol.
Solo se aplicó a los huesos de la cadera, pero no a la columna. Con las bebidas de cola ligera sin azúcar y las bebidas de cola descafeinadas, los efectos fueron similares, aunque menos pronunciados.
Fue interesante lo observable
En los hombres esta conexión no era evidente, ni en la cadera ni en la columna. Los investigadores no pudieron explicar por qué las mujeres, pero no los hombres, tenían menor densidad ósea cuanto más cola bebían.
Por lo tanto, el líder del estudio, Tucker, enfatizó que los resultados deben tratarse con precaución; aún quedan muchas preguntas abiertas. No hay evidencia que apoye la suposición de que un vaso de Coca-Cola ocasionalmente daña los huesos.
El quid de los estudios observacionales
El especialista en huesos Peter Nawroth, director médico de la Clínica de Endocrinología, Metabolismo y Química Clínica de la Universidad de Heidelberg, no se sorprende. "Tales relaciones, que se obtienen a partir de datos de estudios observacionales, no dicen nada sobre una posible causalidad", dice.
Menor densidad ósea
Si en realidad son las bebidas de cola las que causan una menor densidad ósea, solo se puede probar con la ayuda de un llamado estudio de intervención con grupos comparables de participantes.
Uno bebería mucha cola durante un período de tiempo más largo, el otro poca o ninguna cola, por lo que el contenido de azúcar y calorías de las bebidas tendría que ser idéntico para descartar posibles influencias de estos factores.
"Falta tal estudio", dice Nawroth. "Ese es el primer punto. El segundo es: si se descubre por casualidad que una persona con osteoporosis bebe mucha cola, habría que investigar si la densidad ósea mejora si se le quita la cola". Solo entonces se puede decir con certeza que la cola daña los huesos.
Incluso es cuestionable si es el ácido fosfórico solo o en absoluto lo que puede atacar los huesos. Los científicos del Instituto de Investigación en Nutrición Infantil (FKE) de Dortmund tienen una sospecha diferente.
¿Beber cola produce huesos quebradizos?
Cerca del 55% de la población europea, especialmente mujeres, está en riesgo de desarrollar osteoporosis. Investigadores recientemente informaron que el cola puede contribuir a la densidad ósea reducida y a la mineralización, aumentando el riesgo de osteoporosis.
La osteoporosis es una enfermedad del sistema esquelético que conduce a una reducción o incluso a la pérdida de la sustancia y estructura óseas. Ambos favorecen la susceptibilidad de la persona afectada a sufrir fracturas.
La Cola-Cola está en tus huesos
Las bebidas de cola obviamente pueden tener un efecto adverso sobre el metabolismo óseo. Esto es sugerido por un análisis de 2500 participantes en el Estudio de Osteoporosis de Framingham.
El consumo diario de cola redujo significativamente la densidad ósea en la cadera. Y eso aumenta el riesgo de fractura del cuello femoral.
Los científicos de Boston y Framingham, EE. UU. Sospechan que la causa es el contenido de fosfato de la cola. Debido a que una gran cantidad de fosfato en los alimentos y bebidas significa que se almacena menos calcio en los huesos. Y cuando falta este mineral óseo, aumenta el riesgo de fracturas.
Por qué la densidad ósea solo disminuyó en la cadera y no en la columna vertebral, solo en mujeres y no en hombres, el estudio no pudo aclarar. Los resultados se publicaron en el American Journal of Clinical Nutrition.
¿Huesos frágiles?
Las bebidas de cola están compuestas por azúcar, cafeína y ácido fosfórico. Contienen alrededor de 140 miligramos de fosfato por litro.
"El alto contenido de fosfato en las bebidas de cola desequilibra el metabolismo del calcio del cuerpo al evitar que el calcio mineral sea absorbido por los huesos", dice la ecotrofóloga Anja Baustian de la Association for Nutritional Therapy and Prevention (FET). Eso podría reducir la densidad ósea.
Eso deja el ácido fosfórico
"Como ácido inorgánico, forma una sal con el calcio", dice Erich Elstner, al explicar el proceso químico en el cuerpo. Esta sal no tiene valor para la construcción de huesos porque las moléculas de calcio están unidas a ella.
"Especialmente en las fases de crecimiento de los adolescentes, la estructura ósea y la densidad ósea pueden verse negativamente influenciadas por el consumo excesivo de cola", dice Anja Baustian.
Un estudio de la Escuela Estadounidense de Salud Pública de Harvard llegó a una conclusión similar
Los investigadores preguntaron a los adolescentes sobre sus hábitos de bebida y sobre fracturas óseas previas. Se notó que las niñas que consumen bebidas como cola o limonada y también practican deportes sufren tres veces más a menudo que las niñas que beben otra cosa.
La tasa de fracturas de las adolescentes que solo beben Coca-Cola es cinco veces mayor que la de las niñas que no beben Coca-Cola.
Los expertos ven una sola posibilidad: los niños no deben beber refrescos de cola u otras limonadas que contengan fosfato de forma regular.
Chenoa ha sido confirmada como una de las concursantes estelares de Celebrity Bake Off. Setrata de un show de cocina que está en manos de Amazon Prime Vídeo y tendrá cabida en España. Este programa ya se había visto anteriormente en la tele gracias a Cuatro, pero en esta oportunidad, el gigante de streaming ha decidido proponerlo con una versión de famosos. Un total de doce participantes se medirán en los fogones para llevarse el título del mejor pastelero del país. Te contamos todos detalles de la celebridad que no ha querido utilizar su nombre artístico en esta producción.
Quién es Chenoa
Chenoa es tan argentina como española. La nativa de Sudamérica se ha ganado los corazones de millones de fanáticos en España y a nivel internacional por su música. Es cantante, compone, además se desempeña como presentadora y es una celebridad que se ha ganado su puesto en los medios gracias a un trabajo impecable. Celebrity Bake Off la recibirá con los brazos abiertos, y ya parte como una de las favoritas.
De dónde conocemos a Chenoa
Es importante destacar que, Chenoa está activa en el mundo del entretenimiento desde el año 1990. Desde esa época empezó a dar sus primeros pasos, pero el momento de fama le llegó con su participación en la primera edición de Operación Triunfo (OT). Desde ese momento, su fama empezó a cobrar protagonismo, y España adoptó a esta chica como una hija más. Recordemos que, ella vine de Mar de Plata, pero su carrera la ha desarrollado en esta parte de Europa. La figura pública siempre se ha caracterizado por arriesgarse en su trayectoria, y lo viene a confirmar con su fichaje a Celebrity Bake Off.
Celebrity Bake Off con la cantante Chenoa
Nadie se lo iba a imaginar, pero es un hecho que veremos a Chenoa dando guerra en la edición de famosos de Celebrity Bake Off. Amazon Prime ya tiene todo listo para aterrizar con este título, y disfrutaremos de esta nueva faceta de la celebridad que no ha dejado de crecer a lo largo de los años. Visiblemente emocionada por este programa, manifiesta que podrá salirse de su zona de confort y mostrar que sí talento para las artes culinarias.
Celebrity Bake Off busca a su primer ganador famoso
Puede ser Chenoa o cualquiera de sus adversarios. Lo cierto es que, la cantante ha manifestado que quiere llegar lejos en la competición, y demostrará que así como canta y produce puede tener talento para la repostería. Esta será la edición de estreno con celebridades españolas donde casi nadie sabe cocinar, aunque es lo bonito de Celebrity Bake Off. Esperanza Aguirre, Esty Quesada o Soraya son algunas de las competencias directas que tiene la artista en su camino a la final.
Estreno para este 2021
De acuerdo a lo que ha informado Amazon, Celebrity Bake Off tendrá su estreno para este mismo año. Así que estamos a la espera que se dé el anuncio oficial de su lanzamiento. Se ha conocido que el programa contará con diez episodios y estará presentado por Paula Vázquez y Brays Efe. Lo atractivo de esta propuesta, es que tendremos a artistas como Chenoa, habrá modelos, políticos, personalidades de las redes sociales, exfutbolistas... De todo un poco, pero solo uno se llevará los máximos honores.
Chenoa deja a un lado su nombre artístico en el programa
Para Chenoa, Celebrity Bake Off es una aventura más en su carrera y se la quiere disfrutar al máximo. Por eso, desprenderse de esa estampa de famosa en este reality es algo crucial para ella. Y es que, desea mostrarse tal cual es y probarse de que ella también puede hacer otras cosas en su vida. Vale señalar que, ha querido dejar a un lado su nombre artístico para que sea llamada por su nombre de pila. Algo muy curioso para todos, pero la cantante está buscando proyectarse sin ningún filtro.
La veremos en el talent Celebrity Bake Off como Laura
María Laura Corradini Falomir, este es el nombre que le pusieron a Chenoa. Pero en Celebrity Bake Off no la veremos concursar con el nombre de famosa, sino con su identificación real. Pues sí, el delantal de la cantante estará personalizado con Laura, y esa es una de las peticiones que le ha hecho la concursante al equipo de producción."No quiero matar a Chenoa, pero he pedido ser Laura en 'Celebrity Bake Off España'", expuso la participante, quien sabe que este reto la pondrá al límite, pero será gratificante.
Busca la esencia humana
Muchos no conocen a la Chenoa humana, sino a la artista que donde se para derrocha talento. Y ese es uno de los motivos por los cuales la celebrity desea concursar con su nombre real. Pocos la reconocen por este nombre, por lo que será un momento de lujo para ver su dote de gente, en medio de un show de talento donde no la tendrá nada fácil. De hecho, la misma concursante ha aludido que no se compara con ser jurado, porque en ese rol hay que ser artista. Cuando se es concursante, es cada quien con sus miedos, y no hay artista que valga.
La cocina es para todos
Ya queda claro que no veremos a Chenoa, sino a Laura. Un gustazo ver a un estrella que se desprende de su talento para hacer algo que jamás imaginó, y menos compitiendo contra otros. Celebrity Bake Off es un compromiso más para la artista. Asegura que toda esa emoción por la cocina hay que vivirla sin ataduras, y centrarse en que es una celebridad es algo que la puede limitar. Por eso, se enfrentará a sus inseguridades, pero tratará de hacer lo mejor y reír hasta el final de esta travesía.
Chenoa no ha muerto, sólo es un descanso
"No quiero matar a Chenoa, pobrecita", han sido las palabras de la cantante durante su entrevista previa al estreno de Celebrity Bake Off. La argentina ha indicado que el programa es una montaña rusa de emociones, y son vinculantes a ella como persona, no a su faceta como artista. De ahí, la importancia de que la llamen como Laura. Una persona como cualquier otra con sueños y temores, que busca salir adelante pese a los desafíos de la vida.
Las berenjenas son unas de las hortalizas más versátiles en la cocina. Con ellas es posible la preparación de los más diversos platillos y a su vez resultan ligeras, saludables y económicas.
Al tener un alto contenido de agua y al poseer una textura que absorbe los sabores y líquidos muy bien, hay algo que muchas veces resulta desagradable al prepararlas especialmente fritas, pues estas tienden a empaparse en grandes cantidades de aceite y terminan quedando muy grasosas. Te voy a presentar algunos trucos para que al prepararlas resulten sin un gramo de grasa.
Las técnicas de las frituras, un arte que hay que saber dominar
Unas berenjenas escurriendo grasa es una experiencia poco agradable; sin embargo, no solo con estos vegetales sucede esto. Cuando se fríen alimentos de la manera incorrecta, suelen quedar terminaciones muy inundadas en grasa o alimentos con textura poco crujiente.
La técnica de la fritura es un arte que debe dominarse y depende básicamente del resultado que se quiera obtener con el alimento determinado. No es lo mismo querer obtener un producto crujiente, a desear un término pochado, por eso es importante tener muy claro el resultado que se busca.
Cómo obtener resultados crujientes al freír
Para obtener resultados crujientes es necesario tener en cuenta varios aspectos, por un lado la temperatura del aceite, la cantidad de piezas a freír y la utilización de un enharinado previo para una mejor textura final.
La cantidad de aceite debe ser abundante y la temperatura del mismo debe rondar los 175 a 180º C. Freír en pequeñas cantidades también es necesario, de esta manera se evitan las fluctuaciones de temperatura que afectan el resultado. Y en caso de desear texturas muy crujientes, enharinar con harina maicena o panko, es necesario para un resultado ultra crocante.
Las berenjenas y las mejores técnicas para freírlas
Con respecto a las berenjenas, las mismas reglas anteriores se prestan; sin embargo, es necesaria la implementación de algunos otros trucos para que queden jugosas por dentro, crujientes en su exterior y por supuesto para que no absorban aceite.
Te voy a presentar los mejores trucos que puedes emplear para que queden doradas, sabrosas y sin un gramo de grasa.
Bañar las berenjenas, el truco mágico para evitar que queden grasosas
Puede resultar paradójico, pero el mejor truco que puedes usar para evitar que las berenjenas queden grasosas al freírlas es darles un buen baño antes de su cocción.
Los trucos para las berenjenas perfectas son muy variados, y así como rebanarlas, espolvorearlas con sal y dejarlas sudar extraen el sabor amargo que las caracteriza, sumergirlas en diferentes sustancias evitará que queden grasosas.
Sumergirlas en leche, una opción muy popular
Uno de los trucos más populares para que no queden grasosas al freírlas es sumergirlas en leche. Para hacerlo, córtalas como de costumbre y llévalas a un bol, vierte una buena cantidad de leche que las cubra por completo y déjalas reposar por unos 15 a 20 minutos.
Al culminar el tiempo del remojo sécalas muy bien, pásalas por harina y rebósalas como de costumbre. Llévalas a freír en abundante aceite a la temperatura indicada para frituras.
Un baño en gaseosas: un truco que funciona, pero…
Otro truco muy utilizado es sumergir las berenjenas en gaseosa. Con este sencillo truco puedes conseguir un buen resultado, pero… si las sumerges en gaseosa pueden resultar con un sabor dulzón que no sea de tu total agrado.
Sin embargo como es una de las formas de lograr un buen resultado al freír, te cuento que solo debes seguir los mismos pasos que los señalados en caso de utilizar leche. Por último, si en lugar de gaseosa utilizas solo agua con gas, el resultado será mejor.
Oh, la cerveza, la mejor de las opciones
Foto/Archivo
La cerveza no solo es maravillosa para tomarla fría en compañía de amigos y de unas buenas tapas, ni para preparar el más divino bacalao a la cerveza. Esta bebida también resulta magnífica cuando de freír berenjenas sin nada de grasa se trata.
El sabor amargo de la cerveza combina a la perfección con el sabor de la berenjena, por esta razón es el mejor elemento al que puedes recurrir. Los pasos que debes seguir son exactamente los mismos que los anteriores, solo que sustituyendo las otras bebidas por cerveza.
Pasemos a la receta
Ya que te he comentado cuáles son los métodos más acertados para lograr freír las berenjenas y hacer que al final no tengan nada de grasa, pasemos ahora a la receta que te dejara enamorado de ellas definitivamente.
La forma de prepararlas será muy sencilla y el resultado te sorprenderá.
Prepara las berenjenas
Corta las berenjenas con la forma que más te apetezca. Puedes elegir bastones, cubos e incluso las más tradicionales rodajas. Cuando las tengas cortadas colócalas en un plato profundo, cúbrelas con abundante cerveza y déjalas reposar por 15 a 20 minutos para que la bebida haga su magia.
Transcurrido ese tiempo, escúrrelas muy bien y espolvoréalas con sal. Pásalas por harina o maicena y escurre el polvo sobrante. Cuando hagas esto con todas las berenjenas será la hora de freírlas.
La fritura perfecta para las berenjenas
Tal como te comentaba, la técnica de fritura cuando se busca un resultado crujiente y que no absorba grasas, es usar abundante aceite y a temperatura alta.
En una sartén o cacerola vierte una buena cantidad de aceite de oliva virgen extra, que es el aceite más recomendado para freír. Cuando esté bien caliente alrededor de los 180º C, sumerge la berenjena rebozada. Lo ideal es que el aceite la cubra por completo para que la fritura se haga de manera uniforme. Cuando estén doradas retíralas con una espumadera y colócalas sobre papel absorbente. Tendrán la textura soñada y no destilarán ni un gramo de grasa.
Cada usuario que cuenta con un vehículo o medio de transporte debe cumplir las reglas de tránsito a fin de evitar las sanciones o multas por incumplimiento de las mismas.
Conoce dónde se encuentra la Jefatura Provincial de Tráfico más cercana a tu residencia y en dónde podrás realizar todas las gestiones concernientes a tu vehículo o permiso de conducir. Todo ello para que evites las multas o sanciones que las mismas están autorizadas emitir.
¿Qué es la DGT?
La Dirección General de Tráfico, comúnmente llamada DGT, es un organismo autónomo del Gobierno Español, y que es dependiente del Ministerio del Interior. Es el responsable de la ejecución de la política vial, en todas las vías de titularidad estatal del país; esta debe vigilar y controlar el tráfico y hace recomendaciones sobre consultar el tiempo y el estado de las carreteras.
La DGT cuenta con una Unidad de Helicópteros, equipada con 21 helicópteros de los modelos EC120, AS-355N/NP y EC135, ubicados en las bases de Madrid, Valencia, Sevilla, Zaragoza, Málaga, Valladolid y La Coruña. Su creación fue mediante la ley 47/59, el 30 de julio de 1959, la cual regula la competencia en materia de tráfico.
Desde su creación, ha contado con 14 directores generales de tráfico, siendo Pere Navarro Olivella el actual. Desde esta dirección se dan las indicaciones y normas a seguir las jefaturas provinciales de tráfico.
¿Qué son las Jefaturas Provinciales de Tráfico?
Las Jefaturas Provinciales de Tráfico están representadas por el lugar en donde puedes llevar a cabo todos los trámites necesarios en materia de tráfico y a día de hoy se ha acelerado la presentación telemática de sus servicios.
Entre las más comunes se encuentra la cancelación de las multas que hayas recibido en caso de haber realizado alguna infracción de tránsito, también por estas jefaturas puedes tramitar la consulta de puntos de tu carnet de conducir, solicitar información sobre las leyes de tráfico.
¿Dónde se puede encontrar la dirección de las Jefaturas Provinciales de Tráfico?
Si no conoces la Jefatura Provincial de Tráfico, a la que puedes acudir para realizar algún trámite admitido por la Dirección General de Transito puedes realizarlo de manera muy fácil, por medio del Internet. Y para ello tan solo debes seguir los siguientes pasos y así conseguir la jefatura más cercana a tu localidad:
Primeramente ingresar a la página principal de la DGT, por medio del siguiente enlace: http://www.dgt.es/es/.
Una vez dentro, hacer clic en el botón “La DGT” en el menú principal.
Ubicar la sección de “Quiénes somos”, y hacer clic en “¿Dónde estamos?”.
Ubicar el texto de “Jefaturas Provinciales y Oficinas Locales de Tráfico” y haz clic en “Listado de Jefaturas”.
Finalmente aparecerán cada una de las provincias de España.
Haz clic en la que quieres consultar y allí encontrarás la dirección correspondiente.
Es muy sencillo averiguar la dirección de la Jefatura Provincial de Tráfico, tan solo debes ya tomar lápiz y papel, para anotar la dirección que te aparezca en el sistema, y así acudir para realizar el trámite que requieras.
¿Qué trámites se realizan a través de las Jefaturas provinciales de Transito?
Muchos de los trámites de tránsito en España, se pueden realizar online, en la Jefatura Provincial de tránsito, se puede realizar una gran variedad de trámites, aun de forma presencial, y todos ellos relacionados con la Dirección General de Transito. A continuación, te mencionaremos algunos de los más importantes:
Trámites de oficina.
Renovación de permisos de conducción (solo UE/EEE), para los permisos comunitarios.
Cambios de permisos de conducción, para los países no comunitarios con Convenio con Tráfico.
Cambios de permiso de conducción europeo, para permisos comunitarios.
Recuerda que, para poder realizar cualquiera de estos trámites, es necesario solicitar una cita a través de la plataforma web de la institución. Para esto os hemos preparado el siguiente artículo en donde explicamos cómo solicitar una cita en la DGT: ENLACE A CITA DGT
¿Con cuales medios de contacto cuentas para la Jefatura Provisional de Transito?
Si tienes alguna duda relacionada con la Jefatura Provincial de Tráficomás cercana a tu lugar de domicilio, o sobre alguno de los trámites que puedes realizar en la institución, puedes comunicarte por medio de los siguientes números mencionamos a continuación:
Número de atención al ciudadano: 060.
Centro de tratamiento para denuncias automatizadas: 987 01 05 99.
Número telefónico de información de carreteras: 011.
Por medio de estos números puedes recibir toda la ayuda y asistencia que requieras de la Jefatura Provisional de Tránsito.
¿Dónde se encuentra una Jefatura Provisional de Transito en el país?
En el país se encuentra una oficina de la Jefatura Provisional de Transito en las siguientes:
Albacete, Alicante, Alava, Almería, Gijón, Oviedo, Ávila, Badajoz, Ibiza, Mallorca, Menorca, Barcelona, Sabadell, Bizkaia, Cáceres, Cádiz, La línea de la Concepción, Cantabria, Castellón, Ciudad real, Córdoba, A Coruña, Santiago de Compostela, Cuenca, Gipuzkoa, Granada, Guadalajara, Huelva, Huesca, Jaén, León, Lleida, Lugo, Madrid, Alcalá de Henares, Alcorcón.
Málaga, Murcia, Cartagena, Navarra, Ourense, Palencia, Las Palmas de Gran canaria, Fuerteventura, Lanzarote, Pontevedra, Vigo, La Rioja, Salamanca, Santa Cruz de Tenerife, La Palma, Segovia, Sevilla, Soria, Tarragona, Teruel, Toledo, Talavera de la Reina, Valencia, Alzirá, Valladolid, Zamora, Zaragoza, Ceuta y Melilla.
¿Cuáles otras funciones cumple la Jefatura Provisional de Transito?
La Jefatura Provincial de Tráfico se encarga también de expedir y revisar los permisos así como las licencias para conducir vehículos a motor y ciclomotores. Todo ello con los requisitos sobre conocimientos, aptitudes técnicas y condiciones psicofísicas, pueden anular, revocar, intervenir o suspender los permisos de conducción.
Canjean los permisos de conducción expedidos en otros países, concesión de las autorizaciones de apertura y funcionamiento de los centros de formación vial.
Además de que la Jefatura Provisional de transito gestiona los cursos de sensibilización y reeducación vial tras la pérdida parcial o total de los puntos del carnet, para los vehículos matricularán y expedirán permisos y licencias de conducción.
Para todos los vehículos a motor, remolques, semirremolques y ciclomotores, expedirán autorizaciones y permisos de conducir provisionales, retirarán vehículos de la vía, darán de baja y sancionarán las infracciones por el incumplimiento de la obligación de inspección técnica de vehículos.
Quizá pienses que el invierno no es nada agradable para hacer una boda, pero qué pasaría si te dijéramos que es una temporada bastante solicitada. Pues de acuerdo a los grandes diseñadores y organizadores de boda, es una temporada muy bonita para festejar.
Hay novios que eligen el invierno por originalidad, cuestión de tiempo o presupuestos, todo varía de acuerdo a los gustos. Pero el invierno funciona perfecto para las novias que planifican una boda de ensueño y que buscan vestidos con estilo manga larga. Favorecedores en cuestión de materiales y diseños como terciopelo.
Es cierto que hay novios que prescinden de la fecha ya que el invierno tiene ventajas pero al mismo tiempo es una temporada de inconvenientes que pueden chocar con el tema de organización.
Muchas novias se ponen en manos de organizadores, puesto que por sus propios medios, una boda en invierno es casi un conflicto. Pero los expertos saben que si hay que organizarse en esta temporada, se hace y el resultado es una boda de ensueño.
Colores blancos, un ambiente frío y una novia impecable es todo lo que una boda en invierno podría ser. Así que a continuación te damos varias tips de cómo organizar una boda en dicha temporada sin complicaciones.
Puntos importantes a tener en cuenta si celebras una boda en invierno
Todo en una boda es importante y más si se realiza en invierno, pero hay puntos que son más importantes y que ambos novios deben considerar.
Fechas disponibles para la boda
Lo primero en que pensar es en la fecha en que se realizará la boda pues hay algunas que complican todo. Por ejemplo los puentes decembrinos o las navidades. Otro dato es que si es en invierno se debe tomar las previsiones con tema de nevadas, frío intenso o lluvia.
Los expertos recomiendan que se tomen en cuenta fechas que no tengan que ver con puentes y festivos. Si deseas fecha de la boda cercana a Navidad o días de fiestas, es recomendable que se haga con antelación. De manera que las invitaciones lleguen a tiempo y las personas puedan organizarse y acudir sin problema sin necesidad de cancelar planes.
Lugar para celebrar en pleno invierno
Luego de tener una fecha aceptable en invierno para la boda, llega el momento de pensar en el lugar indicado. Por ser invierno muchas veces los novios se complican, pero la verdad es que es posible realizarse en cualquier sitio que desees.
Lo único que se debe tomar en cuenta es que el lugar en el que desees celebrar , permanezca abierto durante todo el año. Esto te indicará que está acondicionado con calefacción o que tiene un fácil montaje.
También se recomienda que el sitio que elijas pueda ser una localización en la que puedes realizar la ceremonia y el banquete. Esto a fin de que sepas que no habrá desplazamientos con el tema del mal tiempo y así garantizas comodidad a todos los invitados.
Otro punto es que tomes en cuenta si el lugar tiene buena iluminación al momento que haya anochecido.
Top de recomendaciones para la organización ideal
Ahora bien, sobre otros puntos a tener en cuenta para realizar tu boda ideal en invierno, ten en cuenta que los elementos a usar deben ser de acuerdo a la temporada. Esto dará un toque sumamente impecable.
Manteles de cuadros escoceses, muchas velas, tonos fríos tirando a hielo o cálidos y acogedores, flores de temporada y frutos como el acebo, las bayas, las hojas de roble, los abetos. Ten en cuenta que el ambiente cuenta y si es invierno aún más.
Todo esto manteniendo el margen de no caer en lo navideño, recuerda que no porque sea invierno las celebraciones van orientadas a Navidad.
Otro punto importante es la iluminación ya que juega un papel fundamental en cuanto a la ambientación del día. Tal como mencionamos anteriormente, juega con ello, no te enfrasques solo por tema de invierno.
Puedas jugar con velas y farolillos, que aportarán la calidez buscada en los días fríos. Decora con ellos los centros de mesa, las sillas o bancos de la ceremonia. Para los centros de mesa, utiliza también piñas y hojas secas o flores en tonalidades blancas. Encajarán perfectamente con la estación.
Como en invierno lo característico es el paisaje nevado, los colores podrían seguir este tipo de gama. Los tonos blancos, verdes o marrones juegan a favor de la decoración, así que puedes destacar con ellos.
Ten en cuenta que un elemento de decoración perfecto para las bodas de invierno son las chimeneas. Así que no desaproveches la oportunidad para utilizar una. Puedes colocarla en un sitio estratégico y encima jugar con la decoración a favor.
Sobre banquetes, puedes consultar con tus organizadores que es lo más conveniente , pero siempre se recomienda que existan puestos de postres y chocolate caliente.
Los auriculares internos AirPods y AirPods Pro de Apple son muy populares. Inicialmente ridiculizada, la forma característica con un pequeño puente también ha demostrado ser un elemento de culto. Sin embargo, los auriculares son caros.
Es por eso que mostramos las mejores alternativas de AirPods que son visualmente, pero también técnicamente, comparables a los Apple AirPods.
Las mejores alternativas de auriculares internos AirPods: las cosas más importantes en resumen
Cuando se trata de auriculares internos, los Apple AirPods parecen gozar de una popularidad cada vez mayor. Pero no todo el mundo puede permitírselo. Mostramos unos auténticos auriculares inalámbricos como alternativa a los AirPods. Las cosas más importantes en pocas palabras:
Compatibilidad: los AirPods no solo son compatibles con dispositivos iOS, son auriculares Bluetooth normales. De hecho, existen restricciones funcionales para los usuarios de Android. Nuestras alternativas están más abiertas al sistema.
Duración de la batería: los AirPods de Apple muestran un buen valor promedio con una duración de la batería de entre 4.5 y 5 horas. Revelamos una alternativa de AirPods que promete más del doble de tiempo de reproducción.
Resistencia al agua: los AirPods 1 y 2 no brindan protección contra el agua. Solo los AirPods Pro están al menos protegidos contra el sudor y el agua. Nombramos una alternativa que incluso puede sobrevivir a una breve inmersión.
Alternativas de AirPods: estas son nuestras principales recomendaciones
Auriculares Bose QuietComfort: recomendación de alta calidad con un ANC muy fuerte
Los AirPods Pro se caracterizan por una fuerte cancelación activa de ruido. Esto significa que los ruidos externos se filtran con confianza y los usuarios pueden concentrarse completamente en el contenido que se está reproduciendo. El ANC de los auriculares Bose QuietComfort es aún mejor e incluso se puede configurar en 11 niveles diferentes.
Alternativas económicas a AirPods en el diseño de Apple: reseñas y recomendaciones
Una razón común en contra de elegir AirPods es el precio comparativamente alto de los audífonos True Wireless In-Ear de Apple. El PVP para los AirPods está entre 179 y 229 euros y para los AirPods Pro incluso 279 euros.
Auriculares Anker Soundcore Life P2: recomendación para ratas de agua
Los auriculares Soundcore Life P2 ofrecen una buena alternativa a los AirPods, especialmente en términos de diseño. Porque con estos auriculares, Anker también confía en una pasarela llamativa y una comodidad de uso especial.
Sin embargo, los auriculares Soundcore Life P2 son negros y no blancos, como es el caso del modelo estadounidense de Apple.
En una comparación directa, la protección contra el agua también es notable. Los Apple AirPods 1 y 2 no están en absoluto protegidos contra el agua y los AirPods Pro con la clase de protección IP IPX4 solo son resistentes al sudor y al agua.
Los auriculares Soundcores Life P2, por otro lado, pueden incluso soportar una breve inmersión con el IPX7; este es un punto de venta único en nuestra comparación de prueba de las alternativas de Apple AirPods.
Una cosa que tienen en común es la conexión práctica entre, por ejemplo, un teléfono inteligente y unos auriculares internos.
Porque los modelos de Apple y los auriculares Soundcore Life P2 se conectan automáticamente después de emparejarse por primera vez. En general, los auriculares Life P2 ofrecen un sonido sólido, un ajuste confiable en el oído, una comodidad de uso superior y los auriculares True Wireless admiten varios asistentes de voz.
Recomendamos los auriculares Soundcore Life P2 especialmente a las personas que desean una alternativa AirPods barata y visualmente similar. Los usuarios no tienen que prescindir de un buen sonido y con aptX obtienen una rápida transferencia de datos. Los fanáticos de la música no deben esperar la cancelación activa de ruido, como con los AirPods Pro.
En la prueba de auriculares Soundcore Life P2, a los probadores les gustó la duración de la batería, el sonido sólido y que se admiten Bluetooth 5.0 y aptX (estado: 04/2020). Stiftung Warentest aún no ha puesto a prueba los auriculares internos Soundcore Life P2.
Xiaomi AirDots Pro - recomendación para amigos de Apple Design con ANC
Los AirDots Pro de Xiaomi son otra alternativa de AirPods barata y visualmente similar.
Al igual que el modelo de Apple, también están disponibles en blanco y con barra. Si echa un vistazo rápido, los forasteros difícilmente pueden decir que no es Apple AirPods. Los amantes de la música también pueden esperar un detalle técnico con los AirDots Pro que solo ofrecen los AirPods Pro en comparación con Apple: cancelación activa de ruido.
Lo que es casi estándar con los auriculares supraaurales sigue siendo bastante raro con los auriculares internos. Por lo tanto, es aún más sorprendente que Xiaomi ofrezca una muy buena relación precio-rendimiento y haya integrado este extra por alrededor de 50 euros.
De lo contrario, esta función está reservada para modelos de alto precio. En nuestra comparación de prueba, solo el Bose QuietComfort también es compatible con ANC.
Recomendamos los auriculares intrauditivos Xiaomi AirDots Pro especialmente a los amantes de la música que quieran disfrutar de la cancelación activa de ruido por poco dinero.
La función permite enmascarar los molestos ruidos externos. Esto no funciona perfectamente con los AirDots, pero los ruidos ambientales fuertes y molestos se reducen al menos de manera confiable; en nuestra opinión, este es un resultado muy satisfactorio por el precio.
En la prueba Xiaomi AirDots Pro realizada, los auriculares internos obtuvieron buenos resultados con un sonido decente y los probadores también calificaron el diseño elegante y bien hecho como positivo.
Los datos técnicos de un vistazo
En comparación, tanto los auriculares Anker Soundcore Life P2 como los Xiami AirDots Pro son similares a los auriculares internos Apple AirPods. Porque todos los modelos están construidos sobre un puente que sobresale y, por lo tanto, se sientan de manera diferente en el oído que los diseños convencionales.
A diferencia de los auriculares internos de Apple, los Soundcore Life P2 incluso están protegidos contra una breve inmersión. Sin embargo, esta alternativa no ofrece cancelación de ruido como la variante Apple Pro. No obstante, el extra práctico para los amantes de la música incluye la contraparte de Apple de Xiaomi con AirDots Pro.
Alternativas cualitativas de AirPods con ventajas: reseñas y recomendaciones
Si estás buscando una alternativa a los Apple AirPods, no solo debes buscar auriculares internos, que son particularmente baratos. Por lo tanto, un precio de más de 100 euros puede valer la pena por una calidad técnicamente alta.
Las siguientes opciones ofrecen, por ejemplo, una excelente duración de la batería o una muy buena función de cancelación de ruido activa.
Auriculares Bose: recomendación para una fuerte cancelación de ruido
Un gran criterio de selección, especialmente para los AirPods Pro más caros, es la cancelación activa de ruido. Con los auriculares Bose QuietComfort, el ANC no solo minimiza el ruido ambiental, como el Xiaomi EarDots Pro, sino que lo elimina casi por completo. Los usuarios pueden incluso variar la intensidad de la supresión de ruido en 11 niveles diferentes según lo deseen.
Además de esta función, los auriculares Bose QuietComfort tienen otra similitud con los AirPods, porque cuando los usuarios se quitan los auriculares, la música se detiene automáticamente y solo se vuelve a reproducir cuando se vuelven a insertar.
Esto ahorra batería y el contenido se puede escuchar exactamente en el lugar correcto. Si se requiere atención, no es necesario quitar los auriculares QuietComfort: al igual que con los AirPods, hay un modo de transparencia. Por ejemplo, los anuncios importantes en la plataforma también se pueden entender con los auriculares Bose y no se filtran.
Recomendamos los auriculares Bose QuietComfort a las personas que desean una muy buena supresión de ruido. Sin embargo, la apariencia de esta alternativa de AirPods no debería ser relevante, porque no hay similitud con el popular original de Apple. Existen similitudes en términos de ANC, una carga inalámbrica alternativa certificada por Qi y reconocimiento de oídos.
Samsung Galaxy Buds +: recomendación para los fanáticos de la batería alta
Los AirPods 2 y AirPods Pro ofrecen mucha comodidad, especialmente por la forma en que pueden cobrar a los usuarios. Ya sea conectado con un cable Lightning o de forma inalámbrica utilizando el estándar Qi. Si desea esta comodidad, debe optar por los Samsung Galaxy Buds +.
Además de los auriculares QuietComfort, estos auriculares internos son los únicos en nuestra comparación de prueba alternativa de AirPods que ofrecen este extra y, alternativamente, también se pueden cargar de forma inalámbrica.
Otro punto de venta único y también una diferencia con los modelos AirPods es la larga duración de la batería sin carga intermedia.
Los Samsung Galaxy Buds + pueden soportar la reproducción continua de música hasta por once horas. Aunque los Samsung Galaxy Buds + no son compatibles con la cancelación activa de ruido, el modo ambiental facilita que el ruido exterior llegue al oído.
Esto corresponde al modo de transparencia del modelo de Apple y es importante cuando los usuarios necesitan estar atentos y, por ejemplo, el tráfico al cruzar la calle es importante.
Recomendamos especialmente los Galaxy Buds + a las personas que valoran una batería potente. Esto significa que los usuarios casi siempre pueden confiar en el acompañamiento musical sobre la marcha.
La función de carga rápida también es impresionante. Tres minutos de carga son suficientes para seguir escuchando podcasts o canciones, por ejemplo, con buena calidad de sonido durante una hora completa.
Comparación de alternativas cualitativas de AirPods: los datos técnicos de un vistazo
En nuestra comparación de las mejores alternativas de AirPods, los auriculares Bose QuietComfort ofrecen la mejor cancelación activa de ruido. Por el contrario, Samsung Galaxy Buds + puede ofrecer la mayor duración de la batería sin carga intermedia.
El disfrute de la música aquí puede durar hasta once horas seguidas. Samsung Galaxy Buds + es compatible con Bluetooth 5.0 y Bose QuietComfort incluso es compatible con Bluetooth 5.1.
Tener en casa una dulce mermelada de higos es uno de esos placeres a los que no se puede renunciar. Con su rico sabor y textura, esta ricura queda perfecta en una rebanada de pan, galletas, yogures naturales caseros y mucho más. Si quieres hacer una realmente espectacular, tienes que leer esta información que te comparto, pues aparte de brindarte una exquisita receta, también te brindaré algunos consejos para que la disfrutes por mucho más tiempo.
Los higos, una flor con historia
Los higos tienen una extraordinaria historia, existen registros que ubican su cosecha desde hace más de 4000 años por parte de los egipcios. Sin embargo, se considera que desde hace 9000 años, otras civilizaciones asiáticas aprovechaban todas sus bondades.
Conocida mayormente como fruta, la verdad es que no lo es, los higos son flores invertidas con una curiosa forma de pera, de la cual existen más de 700 especies distintas. Amados por los romanos y constantemente nombrados en la biblia, los higos llevan compartiendo al lado de los seres humanos durante de miles de años.
El mejor momento para disfrutar los higos y hacer mermelada
Bollos rellenos de mermelada de higos
Los higos se pueden disfrutar escasamente durante tres meses, y justo entrando el otoño comienzan a despedirse de los mercados. Justamente en el mes de septiembre es cuando más se les puede aprovechar, para elaborar diferentes platillos, para comerlos solitos; o por supuesto, para hacer extraordinarias mermeladas que pueden llegar a durar meses, permitiendo que se disfrute de esta fruta flor por muchísimo tiempo.
Aprovechando que ya los higos van en retirada, es momento de buscar los mejores y preparar la más dulce mermelada, que con el tratamiento adecuado, te ayudará a disfrutar de su sabor por muchos meses más.
Cómo obtener una mermelada muy dulce
Los componentes de los higos van desde una gran cantidad de fibra hasta presencia de hidratos de carbono y grandes cantidades de azúcares; estas características los convierten en una fruta nutritiva y calórica a la vez.
Para hacer una mermelada de higos muy dulce, lo primero que debes hacer es aprovechar precisamente las cualidades propias de la fruta. Al contener una abundante cantidad de azúcares, usar los más maduros para hacer la mermelada garantizará el mejor resultado. Cuando los compres fíjate muy bien en que sean suaves y que su piel luzca con algunas arrugas, esta será la señal de su extrema dulzura.
Estos son los ingredientes que necesitarás para hacer la mejor mermelada de higos
Tal como sucede con otras mermeladas de frutas, los ingredientes que se necesitan no son costosos o exagerados, por lo tanto elegir los de calidad continúa siendo el requisito para el mejor de los resultados. Elige los higos más maduros y de sabor más dulce y obtendrás la mermelada más exquisita que puedas imaginar. El total de ingredientes que vas a necesitar son:
1 Kg de higos maduros
400 gramos de azúcar (puedes usar la mitad de la común y la otra morena)
El zumo de un limón fresco
Con estos pocos ingredientes vas a preparar un manjar digno de dioses, así que pasemos a la forma de preparación.
Consejos que debes tener en cuenta antes de comenzar
Mientras más dulce es el higo, mejor quedará la mermelada
Como pudiste haber notado, la cantidad de azúcar a utilizar es inferior a la empleada para hacer mermelada con otras frutas. Esto se debe, a que, los higos son mucho más dulces que estas. Aun así, el limón hará su parte para equilibrar bien el sabor, contribuyendo a su vez a la conservación.
Debes considerar que con la cantidad de ingredientes señalados, obtendrás una cantidad de mermelada suficiente para llenar 3 botes de tamaño mediano. Por esta razón es recomendable que tengas unos listos para ello, completamente esterilizados y con sus tapas.
Así se prepara la más dulce mermelada de higos
Con la ayuda de un paño suave limpia muy bien cada higo y retírales la piel, en el caso de los que estén extremadamente maduros, puedes dejarles la piel, la misma será prácticamente imperceptible en la mermelada.
Una vez limpios, corta los higos en cuartos y colócalos en una olla. Cúbrelos con el azúcar y el zumo de limón. Remueve y lleva la olla a la hornilla con el fuego medio - alto. En el momento en que comience a hervir, disminuye el fuego a bajo y cuece por 30 minutos.
El tiempo de cocción ideal
Bien, tal como te he indicado, debes cocinar por unos 30 minutos; sin embargo, este tiempo puede variar en función del nivel de maduración de los higos. Mientras más maduros se encuentren, su cocción será más rápida, mientras que, si están más verdosos, el tiempo ha de extenderse mucho más.
El tiempo exacto lo sabrás a medida que avance la cocción. La fruta se debe ir deshaciendo y la mermelada irá tomando una consistencia más espesa. Remueve de vez en cuando para ayudar a deshacer algún trozo de fruta que vaya quedando por allí rezagado.
El punto justo de la mermelada de higos
A medida que vayas removiendo con una cuchara de madera, vas a ir apreciando la consistencia en la que se encuentra la mermelada.
La consistencia final la puedes adaptar a tu propio gusto. Si te gusta la idea de sentir algunos tropezones de la fruta, pues los vas dejando, en caso contrario, si lo que prefieres es una textura lisa y delicada, entonces tritúrala bien con un batidor y pásala por un colador.
Consideraciones para que quede perfecta
Como ves, hacer la mermelada de higos es realmente un proceso sencillo. Para que tengas la impresión de que luce muy líquida, tienes que tener en cuenta que una vez que esté fría irá adquiriendo mayor textura.
La mejor forma de conservarla es en tarros de cristal, que como te comentaba en un principio, deben estar limpios y esterilizados.
Cómo puedes conservarla para disfrutarla todo el año
Llena los envases de cristal previamente esterilizados con la mermelada aún caliente, colócales la tapa y déjalos volteados boca abajo por varias horas. De esta manera se creará un vacío que logrará conservarla por varios meses.
Una forma más garantizada para que dure por meses, es colocar un paño en el fondo de una olla grande e introducir los frascos con mermelada en ella reposándolos en el paño. Vierte agua hirviendo y mantenlos allí durante media hora y déjalos enfriar dentro del agua. Al sacarlos, coloca una etiqueta con la fecha de elaboración y guárdalos en la alacena.
