Ir al médico ya no empieza solo en la consulta. Cada vez más personas teclean sus síntomas, suben análisis o piden segundas opiniones a una inteligencia artificial antes incluso de pedir cita. La comodidad es enorme, presentar los datos clínicos y obtener las respuestas son inmediatas y la sensación de control engancha.
Pero ¿qué ocurre con toda esa información tan sensible que compartimos sin pensarlo dos veces? ¿Quién la guarda, quién la analiza y con qué fines reales? El auge de herramientas como ChatGPT Salud ha reabierto un debate incómodo que mezcla tecnología, salud y privacidad.
Mientras las grandes tecnológicas prometen ayuda, claridad y eficiencia, expertos en medicina, derecho y ciberseguridad alertan de un riesgo que no es menor, confiar nuestros datos clínicos a sistemas que no siempre están preparados para gestionarlos sin consecuencias.
Cuando la IA entra en tu historial médico
OpenAI ha dado un paso más con ChatGPT Salud, una función que permite subir informes médicos, Fuente: Agencias
Más de 230 millones de personas usan ChatGPT cada semana, y una parte creciente lo hace para resolver dudas relacionadas con su salud. OpenAI ha dado un paso más con ChatGPT Salud, una función que permite subir informes médicos, resultados de análisis o datos de apps de bienestar con el objetivo, según la empresa, de ayudar a “entender mejor” la información clínica, no de diagnosticar.
El problema es que, en la práctica, la frontera es difusa. Los modelos de lenguaje no razonan como un médico ni verifican la verdad de lo que dicen, generan respuestas plausibles. Varios estudios advierten de que estos sistemas fallan en recomendaciones médicas relevantes en hasta uno de cada cinco casos. En un contexto sanitario, ese margen de error no es anecdótico, puede traducirse en malas decisiones, retrasos en acudir a urgencias o tratamientos inadecuados.
El riesgo silencioso para la privacidad de los pacientes
La información médica es una de las más sensibles que existen y, en Europa, está especialmente protegida por ley. Fuente: Agencias
Más allá del contenido de las respuestas, la gran preocupación está en los datos. La información médica es una de las más sensibles que existen y, en Europa, está especialmente protegida por ley. Compartirla fuera de los sistemas sanitarios rompe las barreras de seguridad que sí existen en hospitales y centros de salud, donde hay control de accesos, trazabilidad y responsabilidades claras.
Expertos en protección de datos advierten de que, una vez el usuario introduce su historial clínico en una plataforma privada, pierde el control real sobre esa información. Aunque las empresas aseguren que no se utiliza para entrenar modelos o que está cifrada, el riesgo de brechas de seguridad es real. Ya ha ocurrido antes con bases de datos genéticas y sanitarias que acabaron expuestas tras ciberataques masivos.
A esto se suma otra incógnita incómoda, el uso comercial de los datos. Algunos especialistas señalan que esta información puede resultar especialmente valiosa para aseguradoras o terceros interesados en perfilar riesgos, ajustar precios o tomar decisiones automatizadas. El usuario, muchas veces, no es plenamente consciente del alcance de lo que está cediendo.
Errores, sesgos y una confianza mal entendida
La IA puede ser una gran aliada en la sanidad, pero dentro de límites claros. Fuente: Agencias
La inteligencia artificial generativa no solo puede equivocarse, también puede hacerlo con convicción. Sus respuestas suelen sonar seguras, bien redactadas y tranquilizadoras, lo que aumenta el riesgo de que el usuario confíe más de la cuenta. En salud, esa confianza puede ser peligrosa, sobre todo cuando hablamos de síntomas complejos, enfermedades raras o problemas de salud mental.
Investigaciones recientes del MIT han demostrado que algunos modelos entrenados con historiales médicos pueden “memorizar” datos de pacientes concretos, incluso cuando han sido anonimizados. Esto significa que, bajo ciertas condiciones, podrían llegar a filtrar información privada. Los pacientes con enfermedades poco comunes son especialmente vulnerables, ya que resulta más fácil identificarlos.
La mayoría de expertos coincide en que la IA puede ser una gran aliada en la sanidad, pero dentro de límites claros, como apoyo a los profesionales, no como sustituto ni como confidente clínico. Sistemas que ayuden a reducir burocracia, interpretar resultados o priorizar casos pueden mejorar la atención. El problema aparece cuando se normaliza delegar decisiones médicas y datos personales en plataformas que no están sometidas a las mismas exigencias que el sistema sanitario.
La tecnología avanza rápido y la tentación de usarla para todo es enorme. Pero cuando se trata de nuestra salud, quizá convenga frenar un segundo y preguntarse si la comodidad inmediata compensa el riesgo a largo plazo.
El sistema de cuidados en España tiene rostro de mujer. De las más de un millón de personas que trabajan en el sector en auxiliares de ayuda a domicilio, 565.000 son mujeres que cada mañana entran en domicilios ajenos para cuidar de nuestros mayores y dependientes. Pero lo que debería ser un pilar del bienestar social se ha convertido, en muchos casos, en un escenario de explotación y desvirtuación de funciones.
En el corazón de esta lucha se encuentra la delegación de la provincia de Granada en la Plataforma Unitaria de Auxiliares a Domicilio Como hemos conocido desde el diario QUÉ!, este colectivo se ha convertido en el altavoz de cientos de trabajadoras que denuncian una situación prácticamente insostenible. El problema no es solo el salario, que a menudo apenas roza el mínimo profesional, sino más bien la confusión deliberada sobre cuáles son sus tareas.
LAS AUXILIARES A DOMICILIO DENUNCIAN QUE SE LAS USA PARA LIMPIAR EN LUGAR DE PARA CUIDAR
La principal denuncia de la Plataforma es la limpieza extrema a la que muchas empresas y familias las obligan. "Se nos contrata para asistir a la persona, para su higiene, su medicación y su bienestar, pero terminamos limpiando persianas, moviendo muebles o haciendo tareas de servicio doméstico que no nos corresponden", afirman desde la portavocía de la Plataforma Unitaria de Granada. Esta desvirtuación no solo las agota físicamente, sino que las despoja de su categoría como profesionales sanitarias y asistenciales.
Imagen de las piernas de una persona en silla de ruedas y de otra de pie Fuente; Freepik
Para entender la magnitud del problema, hablamos con María José (nombre ficticio), auxiliar en la provincia granadina con más de una década de experiencia. Su testimonio es el de muchas: "He llegado a domicilios donde esperaban que limpiara la plata o que fregara la cocina a fondo mientras el dependiente estaba solo en otra habitación. Cuando te niegas, vienen las quejas a la empresa y el miedo a represalias. No somos sirvientas, somos auxiliares de ayuda a domicilio, pero nos tratan como mano de obra barata para todo", relata a este medio.
"CUANDO TE NIEGAS, VIENEN LAS QUEJAS A LA EMPRESA Y EL MIEDO A REPRESALIAS"
La carga de trabajo es muy física. Las auxiliares a domicilio sufren lesiones de espalda crónicas, problemas de articulaciones y un desgaste psicológico que rara vez se reconoce como enfermedad profesional. Al trabajar solas en domicilios particulares, quedan expuestas a situaciones de vulnerabilidad que ninguna oficina permitiría.
"Se nos contrata para asistir a la persona, para su higiene, su medicación y su bienestar, pero terminamos limpiando persianas, moviendo muebles..."
Carmen(nombre ficticio), otra trabajadora granadina que lleva años en la primera línea del cuidado, explica las secuelas de este vacío mientras su voz se va apagando por el cansancio acumulado. "La empresa nos exige tiempos imposibles: 15 minutos para duchar, vestir y dar el desayuno. Es inhumano tanto para nosotras como para ellos. Nos exigen ser máquinas", confiesa Carmen entre suspiros que delatan el peso de años de servicio. Es su tercera casa del día.
Desde la asamblea granadina de la Plataforma Unitaria Auxiliares de Ayuda a Domicilio, recalcan que esta falta de tiempo es un problema que viene de lejos y que no para de crecer. La gestión privada de un servicio público ha priorizado, en su opinión, el beneficio económico sobre la calidad del cuidado. Se subastan los contratos al mejor postor y las empresas recortan en nuestro tiempo y nuestra salud", denuncian desde el colectivo.
Una trabajadora de ayuda a domicilio junto a una mujer mayor Fuente: iStock
LAS TRABAJADORAS DE AYUDA A DOMICILIO PIDEN SOLUCIONES DE VERDAD
Entrados ya en 2026, el escenario no ha pasado del papel a la realidad. España envejece a ojos vistas, pero las manos que deberían sostener ese cambio siguen igual de precarias. Como comentan al diario QUÉ! estas trabajadoras, sobre el papel todo son buenas palabras, pero la realidad es que han montado un mercado con los cuidados. Un sistema que solo busca el beneficio rápido y que siempre acaba pasando la factura a la misma, la mujer que entra en la casa.
La Plataforma Unitaria de Auxiliares a Domicilio de Granada exige una regulación estricta que delimite las funciones y que garantice que las auxiliares se dediquen exclusivamente al cuidado de la persona dependiente. "Necesitamos que la administración asuma su responsabilidad. No pueden mirar hacia otro lado mientras miles de mujeres en Granada y en toda España se dejan la salud en muy malas condiciones", sentencian desde la plataforma.
La solución pasa por la remunicipalización del servicio o, al menos, por una fiscalización real de las contratas. Mientras el cuidado siga siendo visto como una tarea 'natural' de las mujeres y no como un trabajo profesional cualificado, la precariedad seguirá siendo la norma.
EL FUTURO DE LOS CUIDADOS
Lo que nos comentan en Granada es el aviso de un incendio que se extiende por todo el país. Las auxiliares han dicho basta a la soledad de los domicilios y han empezado a tejer una red propia. A través de estas plataformas unitarias, han descubierto que juntas tienen la fuerza necesaria para sacar su trabajo del rincón del olvido y exigir, de una vez, que se las trate como las profesionales que son.
Como bien dicen desde la Plataforma, "si nosotras no entramos en esas casas, miles de personas quedarían desamparadas". Es hora de que el sistema les devuelva el respeto que ellas entregan cada día en cada domicilio. La lucha de las auxiliares de Granada no es solo por un convenio justo; es una lucha por el reconocimiento de que cuidar es la tarea más importante de nuestra sociedad, y quienes la realizan merecen condiciones a la altura de su entrega.
"No vamos a parar hasta que se nos respete", zanja María José antes de salir hacia su siguiente domicilio. Detrás de ella hay más de medio millón de mujeres que sostienen este país en silencio. Hoy vuelven a entrar en las casas, pero el mensaje ya está lanzado: los cuidados no pueden seguir siendo el secreto mejor guardado de un sistema que se aprovecha de su entrega.
Sandra Barrios, Juanpi Vega y Andrea Sabatini han cruzado la puerta de Tres Cantos de ‘GH Dúo 4’, juntos, formando un trío obligado por la producción de Telecinco. Un trío que, para empezar, ni se soporta. La bomba de relojería está servida y los espectadores no sabemos cuándo va a estallar.
La primera en aparecer en la casa de ‘GH Dúo 4’ fue Sandra Barrios. Su entrada no era la de una concursante cualquiera, sino la de una mujer que llegaba con un equipaje emocional muy pesado. Lo interesante fue que, nada más entrar, se reencontró con Andrea Sabatini, su “tentador favorito” en República Dominicana, con quien se marchó de la mano al final del programa. Sin embargo, la situación actual es totalmente opuesta. Han pasado cuatro meses y la relación entre ellos está completamente rota, destrozada por una infidelidad.
LO QUE HA CONTADO SANDRA DE SU PARTICIPACIÓN EN LA ISLA CON JUANPI 😱😱😱
El saludo no pudo ser más gélido y cargado de rencor. Sandra no perdió el tiempo y le soltó un dardo envenenado a Andrea nada más verlo: “No te han querido en Grande Fratello y has tenido que venir aquí”. La referencia al programa italiano era clara y pretendía ser un golpe bajo. Andrea, por su parte, intentó mantener cierto tipo de compostura, respondiendo: “Yo soy una persona feliz, si ella está impertérrita ya no es problema mío”.
A pesar de la hostilidad del momento, Sandra hizo un intento por ser justa. Aseguró que guardaba buenos recuerdos de él: “Se ha portado siempre muy bien conmigo. No voy a mentir”. Pero acto seguido dejó clara su postura de cara a la convivencia. Dijo que su ex pareja le iba a ser “indiferente” y que no tenía intención de convertirse en su “mejor amigo” dentro del formato.
La sorpresa que completó el trío de ‘GH Dúo 4’: la llegada de Juanpi
La sorpresa que completó el trío de ‘GH Dúo 4’: la llegada de Juanpi | Fuente: Telecinco
Pero el guion de ‘GH Dúo 4’ tenía preparada otra sorpresa. Justo cuando Sandra y Andrea empezaban a digerir su incómodo reencuentro, Jorge Javier Vázquez intervino desde fuera. Le comunicó a Andrea que “una persona muy especial quería darle un fuerte abrazo”. En ese instante, la puerta se abrió y apareció Juanpi Vega.
Con la entrada de Juanpi, el círculo se cerró. Ahora los tres estaban juntos en el mismo espacio, obligados a entenderse porque la producción los había metido como un único trío concursante. La ironía es profunda: Sandra y Juanpi son expareja, y se separaron en ‘La isla de las tentaciones’ después de haberse sido infieles mutuamente. Andrea es, precisamente, el tentador por el que Sandra cayó y que contribuyó a dinamitar esa relación.
La reacción general no fue de emoción, sino de resignación. Juanpi pareció ser el más pragmático de los tres. Intentó poner algo de razón en el asunto, diciéndoles a sus dos compañeros forzosos: “Aunque no les guste somos un equipo ahora mismo”. Sus palabras, sin embargo, terminaron en discusión. Ni Sandra ni Andrea parecían dispuestos a aceptar esa lógica de equipo tan fácilmente. El propio Jorge Javier Vázquez, viendo la escena, no pudo evitar señalar lo obvio con una frase que resume a la perfección la situación: “Nunca antes había estado un trío con esas caras de setas”.
El show paralelo con las madres y una tensión prefabricada
El show paralelo con las madres y una tensión prefabricada | Fuente: Telecinco
Antes de que se formara oficialmente el trío, ‘GH Dúo 4’ quiso añadir aún más leña al fuego con un elemento extra. Los productores despistaron a los espectadores con la entrada de Carmen, la madre de Juanpi. La tensión entre ella y Sandra, su exnuera, es bien conocida y no tardó en estallar en directo.
Ambas se lanzaron todo tipo de improperios, acusaciones y gritos, con Juanpi y Andrea como testigos mudos e incómodos de ese espectáculo. El conflicto no se quedó solo en la casa. Se trasladó al plató principal, donde la madre de Sandra también intervino para defender a su hija. Fue un momento de televisión puro, un show dentro del show, que dejó claro que los problemas de estos concursantes trascienden lo personal y arrastran a sus familias. Este interludio sirvió para caldear aún más el ambiente antes de que Sandra, Juanpi y Andrea tuvieran que empezar su convivencia.
La llegada de este trío tan particular no se produce en un momento cualquiera. Llegan justo una semana después del estreno de ‘GH Dúo 4’, a una casa que, según la información, ya está “completamente en guerra”. Tendrán que aprender a navegar su propia y explosiva trama mientras lidian con las peleas y polémicas del resto de habitantes de Tres Cantos. Además, tendrán que convivir con personajes como Cristina Piaget, una de las máximas protagonistas de esta temporada y fuente constante de estridencias.
Este cuarto y definitivo avance de ‘Avengers: Doomsday’ nos regala algo por lo que muchos suspiramos: el primer gran crossover de héroes de la nueva película. Ya no son teasers centrados en un solo personaje.
Aquí vemos cómo los hilos del universo cinematográfico de Marvel (UCM) se entrelazan de manera concreta, prometiendo alianzas que harán historia. Y en el centro de todo, un encuentro tan inesperado como genial que ha dejado a todo el mundo hablando desde el martes.
El momento estrella de ‘Avengers: Doomsday’: Wakanda y los Cuatro Fantásticos chocan (con humor)
El fragmento más comentado del nuevo tráiler de ‘Avengers: Doomsday’ es, sin duda, una secuencia cargada de peso narrativo y un toque de comedia. Por un lado, aparece Shuri, interpretada por Letitia Wright, ahora llevando con todo el peso el manto dePantera Negra tras los eventos de ‘Black Panther: Wakanda Forever’.
En el avance, se la ve reuniéndose con Namor, el rey atlante que vuelve a ser interpretado por Tenoch Huerta Mejía. La escena sugiere que, tras su pasado enfrentamiento, ambos líderes podrían estar forjando una nueva alianza. El caos por el multiverso les obliga a dejar atrás viejas rencillas si quieren salvar sus reinos.
Pero la verdadera sorpresa viene después. M’Baku, el rey de Wakanda que encarna Winston Duke, se encuentra con una figura de otro universo cinematográfico. Y no es cualquiera. Se topa con Ben Grimm, también conocido como La Cosa, miembro de los Cuatro Fantásticos, al que da vida Ebon Moss-Bachrach. La escena es tan simple como efectiva.
Los dos se presentan en una conversación que el tráiler describe como “hilarante”. Este breve instante confirma algo enorme: “los wakandianos y los Cuatro Fantásticos regresarán en ‘Avengers: Doomsday’”. Es la confirmación visual de que el famoso equipo hará equipo con una de las naciones más poderosas del UCM, algo que los cómics han explorado pero que nunca habíamos visto en pantalla.
Una campaña de tráilers calculada al milímetro
Este cuarto tráiler no ha llegado solo. Marvel ha ejecutado una estrategia de marketing muy inteligente en las últimas semanas, aprovechando el paso por cines de un éxito taquillero como ‘Avatar: Fuego y Ceniza’ para proyectar sus avances. La idea era clara: ir calentando motores poco a poco, centrándose en diferentes facciones para luego unirlas en este avance final.
El primer tráiler de ‘Avengers: Doomsday’ tenía un mensaje claro y emotivo: el regreso de Chris Evans como Steve Rogers, el Capitán América original. El segundo se centró en Thor, mostrándole rezando a Odín para obtener fuerzas para una última batalla antes de volver con su hija Love.
El tercero fue una bomba para los fans de los mutantes: trajo de regreso a los X-Men de la era Fox, con Patrick Stewart como el Profesor X, Ian McKellen como Magneto y James Marsden como Cíclope. Este cuarto tráiler, por lo tanto, es la pieza que empieza a unir estos puzzles dispersos, mostrando cómo todos estos héroes de distintas generaciones empezarán a conectar sus historias.
El trasfondo de una producción épica y llena de cambios
Para entender la importancia de ‘Avengers: Doomsday’, hay que mirar un poco atrás. Esta quinta entrega de los Vengadores iba a titularse originalmente ‘Avengers: The Kang Dynasty’. Sin embargo, los problemas legales y la salida de Jonathan Majors, el actor que interpretaba a Kang el Conquistador, obligaron a Marvel a un replanteamiento creativo de gran calado. El cambio principal fue la introducción de un nuevo villano principal y el regreso de una estrella en un papel completamente distinto.
En la Comic-Con de San Diego de 2024 se desveló el título definitivo y al villano. Allí, Robert Downey Jr. apareció para dar el golpe de efecto: “Nueva máscara, misma tarea. ¿Ven? Me gustan los personajes complicados”. Con esa frase, confirmó su regreso al UCM, pero no como Tony Stark. Lo haría como Victor von Doom, Doctor Doom, uno de los antagonistas más icónicos de Marvel. Su primera aparición en este nuevo rol ya se pudo ver en una escena post-créditos de ‘Los 4 Fantásticos: primeros pasos’, y se ha confirmado que solo era el principio.
El elenco confirmado para ‘Avengers: Doomsday’ es, sencillamente, descomunal. Además de los ya mencionados Wright, Duke, Moss-Bachrach y el reparto de los Cuatro Fantásticos (Pedro Pascal, Vanessa Kirby, Joseph Quinn), contará con miembros de los Thunderbolts como Sebastian Stan, Florence Pugh y David Harbour.
A partir de marzo de 2025 se unirán Chris Hemsworth (Thor), Anthony Mackie (Sam Wilson/Capitán América), Danny Ramirez (Joaquín Torres), Paul Rudd (Scott Lang/Hombre Hormiga), Tom Hiddleston (Loki) y Simu Liu (Shang-Chi). Y por supuesto, los X-Men clásicos: Patrick Stewart, Ian McKellen, Alan Cumming, Rebecca Romijn y Kelsey Grammer retomarán sus roles.
Lo que sabemos (y lo que no) sobre la trama
La trama oficial de ‘Avengers: Doomsday’ sigue siendo un secreto muy bien guardado. Lo que tenemos son pistas. Los hermanos Russo vuelven a la dirección, con Stephen McFeely, su coguionista habitual, a cargo del guion.
La película se basa en parte en cómics como ‘Ultimate Comics: Doomsday’, que describen una alianza entre los Cuatro Fantásticos y varios héroes para enfrentarse a un adversario inesperado: un personaje clásico que, en otra línea temporal, asume el rol de antagonista. Esto encaja perfectamente con la transformación de Doctor Doom interpretado por Downey Jr.
El primer teaser completo aún no está disponible en línea de forma oficial, pero el que se ha proyectado en cines contiene otra joya. Muestra a Chris Evans como Steve Rogers junto a Peggy Carter, sosteniendo a un bebé, seguido de la promesa:“Steve Rogers regresará en ‘Avengers: Doomsday’”.
Esto abre un millón de preguntas sobre viajes en el tiempo, realidades alternativas y el destino del Capitán América original. La fecha de estreno, tras un retraso anunciado en mayo de 2025, está fijada para el 18 de diciembre de 2026. Le seguirá ‘Avengers: Secret Wars’ en diciembre de 2027, con gran parte del mismo equipo creativo y elenco.
Seis mujeres y seis hombres aceptan que un grupo de expertos elija a su media naranja en 'Casados a primera vista'. No habrán intercambiado ni un mensaje, ni una mirada cómplice en un bar. Su primer encuentro será con el traje de novia y el esmoquin puestos, frente a familiares y amigos atónitos, para pronunciar un 'sí, quiero' dirigido a un completo desconocido.
El programa, una adaptación del exitoso formato internacional 'Married at First Sight', plantea una pregunta incómoda y directa al espectador: ¿podría funcionar el amor sin el flechazo inicial, guiado solo por la ciencia y la psicología?
‘Casados a primera vista’ y el casting que busca el amor verdadero, no los quince minutos de fama
‘Casados a primera vista’ y el casting que busca el amor verdadero, no los quince minutos de fama | Fuente: Mediaset
La credibilidad de todo este experimento recae, en primer lugar, en las personas que se atreven a participar. Los productores han puesto mucho énfasis en este punto. No se trata de encontrar personajes extravagantes que busquen salir en la foto, sino personas con una necesidad auténtica de cambiar su vida sentimental. El proceso de selección ha reunido perfiles muy variados, desde jóvenes de veintitantos hasta personas que rozan los cuarenta, cada uno con una mochila vital importante.
Jaime Guerra, director de Producción de Contenidos de Mediaset España, lo definió como un casting “muy maduro, con mucha experiencia de vida y con mucho debate que también se va a trasladar al espectador”. Entre los participantes hay historias de relaciones pasadas muy complejas, pérdidas personales dolorosas e incluso casos de viudedad. Se busca, en esencia, gente que haya vivido y que esté en un momento de sinceridad consigo misma.
María Zambrano, directora de formatos de 'reality' y 'dating show' de Mediaset, al respecto, dijo que el objetivo prioritario era encontrar a“gente que se quisiera enamorar y vivir una experiencia de verdad, no venir a encontrar un ligue. Para eso ya están las redes sociales”. Esta intención de alejarse del frivolous ligoteo para centrarse en una búsqueda real de pareja es lo que, según ellos, marca la diferencia.
Óscar Vega, director del programa, corroboró esta idea: “Hemos tenido la suerte de las primeras ediciones. En el casting se ve mucha verdad; personas que quieren vivir esta experiencia. No es gente que quiere hacer televisión, sino gente que está desesperada por encontrar el amor”.
La boda, solo el punto de partida del viaje más intenso
La boda, solo el punto de partida del viaje más intenso | Fuente: Mediaset
Todo el mecanismo de 'Casados a primera vista' gira en torno a un momento de televisión puro: la boda. Es el instante de máxima tensión, donde los nervios, la incredulidad y un atisbo de esperanza se mezclan en la cara de los novios y sus invitados. Pero los productores insisten en que ese 'sí, quiero' no es un fin, sino el comienzo de todo. El verdadero trabajo empieza después.
Tras el altar, las parejas recién formadas se embarcan en su luna de miel. No será un viaje cualquiera, sino una experiencia por destinos en Europa, España, África y Estados Unidos que servirá como primera prueba de convivencia.
Es allí donde realmente se conocerán, sin la presión de las cámaras iniciales, pero con la incógnita de compartir su vida con un extraño. Durante estos días, se enfrentarán a dinámicas y conversaciones guiadas por los expertos, que buscarán medir su compatibilidad y ayudarles a construir unos cimientos sólidos.
A su regreso, la convivencia continuará en un entorno peculiar. Cada pareja vivirá en un apartamento independiente, pero todos estarán integrados en un moderno 'coliving'. Esto permitirá cierta privacidad para las parejas, pero también actividades y ceremonias grupales.
En estas reuniones, con la supervisión de los tres terapeutas del programa, los participantes tendrán que tomar decisiones cruciales. La más importante: decidir si siguen adelante con la experiencia o, por el contrario, ponen punto y final a su participación y, por tanto, a su matrimonio de prueba.
El papel crucial de los expertos, los verdaderos cupidos del formato
El papel crucial de los expertos, los verdaderos cupidos del formato | Fuente: Mediaset
Si hay algo que distingue a 'Casados a primera vista' de otros realities de citas, es el papel central de la ciencia. No es un azar ciego lo que une a las parejas, sino el trabajo de un equipo de especialistas en psicología, emociones, terapia sexual y de pareja. Ellos son los verdaderos arquitectos del experimento. Tras un análisis psicológico profundo y un estudio minucioso de compatibilidades, son quienes hacen la selección final.
Estos expertos no desaparecen después del emparejamiento. Su acompañamiento es constante a lo largo de todo el viaje emocional. Actúan como mediadores, consejeros y, a veces, como espejos incómodos que devuelven a los participantes verdades que quizá no quieren ver.
Su objetivo declarado es claro: favorecer relaciones que puedan ser satisfactorias y duraderas, buscando que el 'sí, quiero' pronunciado en el altar tenga un sentido profundo y perdure más allá del impacto televisivo del momento.
Alfredo Ereño, CEO y cofundador de Bulldog TV, la productora a cargo, habló precisamente de la carga emocional que conlleva este proceso. “Cada vez que lo veo me emociono. Cuando conoces a las personas y entiendes por qué no han encontrado antes el amor, conectas de verdad con sus historias”, señaló. Y añadió: “Ves un 'reality' de estas características y piensas: '¿quién se va a casar con un desconocido?'. Pero cuando conoces a las personas y sus motivos, yo reconozco que me emociono”. Esta conexión humana es, en su opinión, lo que sostiene el formato.
Un formato con pedigrí internacional y una apuesta firme de Telecinco
Un formato con pedigrí internacional y una apuesta firme de Telecinco | Fuente: Mediaset
'Casados a primera vista' no es una idea nueva. Es una adaptación española de un formato que lleva versioneándose en 35 países con gran éxito. De hecho, ya se emitió en España entre 2015 y 2018 en Antena 3, donde logró cuatro temporadas y enganchó a una parte importante del público. Ahora, Telecinco recupera la marca con la convicción de que sigue teniendo un enorme potencial.
Jaime Guerra subrayó esta relevancia durante la presentación: “Es una de las marcas de 'realities' más exitosas del mundo y teníamos muchas ganas de producirla. Creo que se ha hecho un trabajo extraordinario desde el inicio del casting”. La cadena confía en que la combinación de un casting bien seleccionado, la supervisión experta y el drama humano inherente a la situación crearán un cóctel televisivo imbatible.
María Zambrano cerró las declaraciones con una nota personal que resume el feeling del equipo: “Todo el equipo se ha enamorado de este nuevo programa”. Esa frase puede sonar a lugar común, pero en el contexto de un formato sobre el amor, adquiere un significado especial.
Tras una entrevista con Rocío Flores que ya de por sí estaba dando mucho que hablar, el equipo del espacio habría cometido un movimiento que ha levantado aún más ampollas. Publicaron en sus redes sociales un fragmento especialmente controvertido de la charla y, tras más de una hora de fuertes críticas, decidieron eliminarlo.
La acción, sin embargo, llegó demasiado tarde. El debate sobre los límites del periodismo del corazón y la revictimización ya estaba servido en la red, y los usuarios no estaban dispuestos a olvidarlo.
La entrevista en ‘De Viernes’ que encendió la mecha
La entrevista en ‘De Viernes’ que encendió la mecha | Fuente: Europa Press
Todo parte de la visita de Rocío Flores al plató de 'De Viernes'. La joven acudió con un objetivo claro: hacer frente al documental de su madre, Rocío Carrasco. Lo hacía tras lograr una victoria judicial, aunque no firme, contra los productores del mismo por un delito de revelación de secretos. Durante la noche, uno de los temas centrales fue el intento de suicidio de Rocío Carrasco, un suceso ocurrido el 5 de agosto de 2019 que fue fundamental en su docuserie 'Rocío, contar la verdad para seguir viva'.
Rocío Flores comenzó diciendo que no iba a cuestionar un tema tan serio. Pero casi de inmediato, su discurso tomó otro rumbo. Criticó que la información que se dio al respecto fue "sesgada" y manifestó que no se enseñó parte de la documentación que, en su opinión, podría acreditar más detalles de ese intento autolítico. Esta declaración abrió la puerta a que los colaboradores del programa profundizaran en una línea de cuestionamiento muy dura.
Las preguntas en ‘De Viernes’ que sobrepasaron el límite
Las preguntas en ‘De Viernes’ que sobrepasaron el límite | Fuente: X
Acto seguido, Antonio Rossi, colaborador del programa y uno de los periodistas que se ha mostrado más incrédulo sobre la docuserie, lanzó una teoría. Planteó la posibilidad de que ese hecho fuera utilizado por Rocío Carrasco con una finalidad concreta: reabrir el procedimiento de malos tratos contra Antonio David Flores, procedimiento que el Tribunal Supremo había cerrado cinco meses antes, en marzo de 2019.
Por su parte, José Antonio León, otra voz crítica con el documental, apuntó a que se fue "modificando" la documentación sobre esa ingesta medicamentosa. Según él, se habría hecho para luego hacer creer al juez que estaba relacionada con la vuelta de Antonio David Flores a la televisión en 'GH VIP 7' en el otoño de 2019, un regreso en el que la propia Rocío Flores le acompañó como defensora.
León llevó la cuestión directamente a la invitada. "¿Crees que utiliza este momento para nuevamente hacer daño a tu padre?", le preguntó. La respuesta de Rocío Flores fue clara: "Lo que creo es el dato objetivo: que ese intento autolítico es la prueba que ella utiliza para intentar reabrir el caso... pero el juez se lo tira para atrás". Con esta afirmación, la joven suscribió el planteamiento de Rossi: que el acto tuvo una intencionalidad concreta y fue usado como una baza para revertir el archivo de la causa por malos tratos.
La publicación en redes y la orden de borrar
La publicación en redes y la orden de borrar | Fuente: Mediaset
Este momento se convirtió, sin duda, en el más controvertido de la noche en 'De Viernes'. A pesar de la sensibilidad del tema, el equipo responsable de las redes sociales del programa decidió recogerlo en la plataforma X. No solo subieron un clip del fragmento, sino que lo acompañaron de un texto que resumía la polémica: "Rocío Flores afirma que su madre intentó suicidarse para reabrir el caso de maltrato contra Antonio David Flores".
La publicación estuvo activa durante más de una hora, coincidiendo con el final de la emisión del programa de Telecinco. Fue tiempo suficiente para que la polémica se avivara enormemente en una red social que ya estaba hirviendo con los comentarios sobre la entrevista.
Sin embargo, después de ese tiempo, algo cambió. Alguien dentro de Mediaset, seguramente al percibir la magnitud de la reacción negativa, dio una orden expresa. La publicación, que estaba levantando lo que la información describe como "grandes ampollas", fue eliminada inmediatamente de los perfiles oficiales de 'De Viernes'.
El problema para 'De Viernes' es que, en la era digital, borrar algo no significa que desaparezca. La acción llegó demasiado tarde. Decenas de usuarios, periodistas y espectadores ya habían hecho capturas de pantalla del tuit y del clip. Esas imágenes comenzaron a circular con fuerza, utilizadas como prueba para cargar duramente contra el programa y contra Telecinco.
Desde el 12 al 18 de enero, las plataformas se han puesto las pilas y lanzaron trece títulos nuevos entre novedades absolutas y series con temporadas esperadísimas. Dos nombres resuenan con fuerza: Can Yaman y Agatha Christie. Pero hay mucho más detrás. Aquí te contamos todo lo que llega para que no te pierdas nada.
Si hay que marcar una fecha en el calendario, esa fue el jueves 15 de enero. Ese día chocaron dos estrenos que no pueden ser más diferentes pero que generan la misma expectación. Por un lado, Netflix apuesta por el misterio clásico con ‘Agatha Christie: Las siete esferas’.
Se trata de una miniserie de tres capítulos que nos lleva a la Inglaterra de 1925. La historia arranca en una lujosa fiesta en una casa de campo, donde una broma sale terriblemente mal y acaba en muerte. La detective inesperada será Lady Eileen ‘Bundle’ Brent, una mujer vivaz que deberá desentrañar una conspiración escalofriante que pondrá al descubierto los secretos de la alta sociedad.
El otro gran estreno del jueves llegó a Movistar Plus+: Can Yaman. ‘El Turco’ es una miniserie turca de seis episodios que arrastra una historia curiosa. Resulta que fue cancelada en Turquía tras unas declaraciones del actor sobre su preferencia por Italia.
En la serie, Yaman interpreta a Balaban Aga, un soldado turco gravemente herido en el asedio de Viena en 1683. Tras ser traicionado y condenado a muerte, logra escapar y es curado en un pueblo italiano llamado Moena. Allí, se convertirá en el protector de la gente frente a su antiguo hermano, Marco. Este estreno viene, además, envuelto en la polémica por la reciente detención y liberación del actor en Estambul, a lo que él respondió: “No tengo nada que ocultar”.
El lunes y martes se calentaron los motorescon las series de la semana
El lunes y martes se calentaron los motores con las series de la semana | Fuente: HBO
La semana arrancó fuerte con dos regresos muy interesantes en HBO Max. El lunes 12 llegó la cuarta temporada de ‘Industry’. Esta serie nos devuelve a Harper y Yasmin, ahora en la cima de sus carreras en el mundo de las finanzas. Su retorcida amistad se verá puesta a prueba bajo la presión del dinero, el poder y la aparición de una estrella de la tecnología financiera. El mismo día, la plataforma también estrena la tercera temporada de ‘Primal’, donde veremos a Spear volver a la vida, pero transformado y sin recuerdos, luchando por sobrevivir en un entorno salvaje.
El martes 13 tomó el relevo Disney+ con la tercera temporada de ‘Tell me lies’. La serie sigue los tóxicos vaivenes de la relación entre Lucy y Stephen en la universidad. En esta nueva entrega, sus promesas de cambiar chocarán con los errores del pasado y un nuevo escándalo en el campus. Ese mismo martes, Filmin estrenó ‘El Magnate’, un biopic sueco de cinco capítulos sobre Jan Stenbeck, el pionero de las telecomunicaciones que fundó el periódico Metro y la primera televisión comercial de Suecia, y cuya vida estuvo llena de rivalidades familiares.
Jueves y viernes, llegaron con acción internacional y un gran final
El jueves siguió cargado. Apple TV+ estrenó la segunda temporada de ‘Hijack’, la serie que protagoniza Idris Elba. Esta vez, Sam Nelson se verá atrapado en otra pesadilla, cambiando el avión por un tren subterráneo en Berlín.
Netflix, por su parte, ofreció el thriller indio ‘Taskaree: La red del contrabando’, sobre un agente de aduanas que persigue a un poderoso contrabandista. YDisney+ añadió a su catálogo ‘De Polo a Polo’, una serie documental que sigue a Will Smith en un viaje extremo por los siete continentes, desde esquiar al Polo Sur hasta bucear bajo el hielo del Ártico.
El viernes, además de los estrenos estrella ya mencionados, llegaron más novedades. Netflix lanzó la serie turca ‘Amar, perder’, un drama romántico sobre un amor imposible entre una mujer que intenta salvar el restaurante familiar y el heredero de un cobrador de deudas.
También estrena la séptima y última temporada de ‘La familia Upshaw’, donde veremos los últimos altibajos de esta familia. Otra propuesta de la plataforma es la comedia romántica coreana ‘¿Cómo se traduce este amor?’, que enfrenta las visiones opuestas sobre el amor de un intérprete y una actriz. Para cerrar, Prime Video estrenó ‘UCO: las horas clave’, una serie que recrea casos reales de la Unidad Central Operativa de la Guardia Civil contra el crimen organizado.
El telescopio espacial James Webb nos trae otro importante descubrimiento, después de que, al apuntar al espacio profundo, ha conseguido localizar una galaxia espiral sorprendentemente ordenada y que es considerada una "gemela" de la Vía Láctea, la cual se encuentra en un lugar del universo en el que en teoría no tendría que existir.
Su antigüedad se remonta a tan solo 1.500 millones de años después del Big Bang, una etapa en la que los modelos existentes de evolución cósmica no contemplaban que pudiese haber estructuras tan estables como las que ahora han sido localizadas. Aunque se consideraba inviable según los modelos astrofísicos actuales, ahora se ha podido descubrir que no es así.
'ALAKNANDA', LA GALAXÍA DESCUBIERTA POR EL JAMES WEBB
La ciencia no deja de sorprendernos y ahora nos encontramos con un nuevo hallazgo del telescopio espacial James Webb, que con anterioridad encontró las primeras estrellas del universo, y que ahora ha permitido saber de la existencia de una galaxia "gemela" de la Vía Láctea.
Este objeto que ha sido encontrado en el espacio profundo ha sido denominado Alaknanda y ha sido analizado en un estudio que ha sido publicado en Astronomy and Astrophysics. Fruto de la investigación, presenta características que son similares a las de otros sistemas de mucha mayor antigüedad.
Por lo tanto, nos encontramos ante un importante hallazgo para la comunidad científica y espacial, sobre todo porque permite llegar a tener una mayor comprensión del origen temprano de los discos galácticos.
LAS OBSERVACIONES DE JAMES WEBB
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Mientras el hallazgo reciente de un agujero negro ha puesto en jaque las teorías actuales sobre el cosmos, este nuevo descubrimiento por parte del telescopio espacial James Webb ha desvelado las características de Alaknanda.
Fruto de las observaciones de esta galaxia, se puede ver cómo esta conserva dos brazos espirales bien delineados, junto a un núcleo compacto y un diámetro de unos 30.000 años luz. Estos elementos han sido debidamente documentados por Yogesh Wadadekar y Rashi Jain.
Los investigadores del National Centre for Radio Astrophysics - Tata Institute of Fundamental Research (NCRA-TIFR) han podido confirmar que su apariencia es diferente a la morfología irregular que con frecuencia se relaciona con las primeras galaxias del espacio.
Igualmente, desde el equipo de investigación se ha podido comprobar que este sistema tiene una acumulación de masa estelar que se sitúa en torno a los 16.000 millones de soles, lo que se considera un valor alto para su época.
GALAXIAS TEMPRANAS DETECTADAS POR EL JAMES WEBB
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Fruto de la mencionada investigación a través del telescopio James Webb, se ha podido encontrar que Alaknanda pasa por un periodo de producción estelar extremadamente rápido, con una tasa de formación unas veinte veces superior a la de la Vía Láctea.
Los modelos que se han aplicado han podido confirmar que la mitad de sus estrellas surgieron durante los últimos 200 millones de años, lo que es breve en la cosmología. Este hallazgo hace pensar que es necesario revisar los tiempos que hasta ahora se manejaban con respecto a la aparición de los discos espirales.
"Alaknanda revela que el universo temprano fue capaz de un ensamblaje galáctico mucho más rápido de lo previsto", ha comentado al respecto Yogesh Wadadekar.
EL JAMES WEBB AYUDA A ENTENDER LAS PRIMERAS ETAPAS CÓSMICAS
Fuente: Unsplash
El objeto encontrado aparece alineado con el cúmulo Abell 2744, cuya acción de lente gravitatoria incrementa la intensidad de la luz de galaxias muy distantes. Este efecto fue clave para poder captar la estructura de Alaknanda con un nivel de detalleextraordinario.
Gracias a las imágenes obtenidas a través de más de una veintena de filtros del James Webb, ha permitido poder precisar su composición e investigar acerca de su actividad estelar y su evolución. Todo ello ha llevado a los investigadores a reforzar su teoría de que el universo primitivo pudo llegar a crear sistemas espirales antes de lo que se pensaba.
El descubrimiento de Alaknanda apunta a que existió un comportamiento más eficaz y dinámico en las primeras etapas cósmicas, siendo un hallazgo clave para recordar que es necesario seguir actualizando los modelos usados para describir la formación de galaxias.
De esta forma, nos encontramos con que esta galaxia "gemela" de la Vía Láctea es una de las galaxias espirales de gran diseño más antiguas que se han encontrado e identificado hasta el día de hoy, invitando así a seguir indagando en la organización temprana de los discos galácticos.
Gracias al avance del James Webb y que el telescopio espacial sea capaz de ampliar su alcance, los astrónomos podrían encontrar más ejemplos que permitan ampliar el conocimiento sobre la modulación del universo.
La dirección de los Teatros del Canal han decidido convertir este mes de enero la íntima Sala Negra del citado escenario madrileño en el epicentro de una interrogante existencial que ha perseguido a la humanidad desde sus albores, quizás la duda y la pregunta más universal que se hace la especie humana. Para ello, bajo el título "¿De dónde venimos?", los directores Hassane Kouyaté y Santiago Sánchez presentan una propuesta escénica que desafía las convenciones del teatro tradicional para transformarse en un rito de paso, un viaje sensorial que atraviesa fronteras geográficas y temporales.
La obra, que permanecerá en cartel hasta el 25 de enero de 2026, nace de una colaboración internacional entre el Centro Internacional de Teatro Actual y la compañía L’Om Imprebís, consolidando un puente cultural entre Europa, África y América. Datos esenciales y que a nivel periodístico hay que señalar para cumplir con las 5ws que requiere una entradilla de este tipo.
Pero la obra va más allá. Y más si la vas a ver en una de esas tardes invernales con las que te regala Madrid, a veces bullicioso y asfixiante, pero que siempre da tregua con su cielo, sus calles y como no, con su oferta teatral. Una circunstancia esta última que nos brinda un espectáculo que no se articula como una narrativa lineal, sino como un tapiz de voces donde convergen la locura y la genialidad.
Allí, es donde encontramos a Santiago Sánchez, y sus 40 años sobre las tablas, quien asume el peso interpretativo sobre el escenario, actuando como un maestro de ceremonias que guía al espectador por un laberinto de reflexiones, sin caer en la ñoñería, pero con una delicadeza y un intimismo digno de un poema de Machado. Y es que el texto se nutre de una selección exquisita de autores universales que han diseccionado la condición humana desde distintos prismas. Las palabras de Eduardo Galeano y la sencillez profunda de José Mujica se entrelazan con el verso eterno de Miguel de Cervantes y la tragedia lírica de Federico García Lorca, toque iberoamericano que enlaza con los pensamientos más universales de los humanos.
Y es en este crisol de pensamientos también resuenan las voces de Calderón de la Barca, Chéjov y la mística oral de Amadou Hampâté Bâ, creando un diálogo fluido entre la literatura académica y la sabiduría popular, donde se nota la mano de la dirección de Hassane Kouyaté y la influencia de los griots africanos y su capacidad de trasmisión oral, que imprime al montaje un carácter transcontinental, donde la tradición africana del relato se fusiona con la vanguardia teatral europea, capacitando ver al ser humano como uno, si división de razas.
El actor Santiago Sánchez, con máscara, durante la representación Teatros del Canal
ESCENOGRAFÍA QUE ENVUELVE ONÍRICAMENTE AL ESPECTADOR
La puesta en escena destaca por su capacidad para conectar las inquietudes contemporáneas, como la crisis ecológica, la paz y el ejercicio del poder, con los detonantes esenciales de la vida. Según explican sus creadores, la urgencia de este proyecto radica en la necesidad de encontrar momentos de pausa y encuentro en una sociedad acelerada. La música, ejecutada en directo por Victor Lucas, no funciona como un mero acompañamiento, sino como una estructura viva que aporta una capa sensorial indispensable para alcanzar ese estado de introspección que la obra busca provocar en el público. Entras en un sueño reflexivo para despertar con calma meditativa al final de la obra, tranquilamente, con buen sabor de boca.
La obra es, en esencia, una invitación a construir una experiencia compartida donde el espectador no es un sujeto pasivo, sino un cómplice que debe completar el sentido de las preguntas lanzadas al aire. A través de este recorrido por las emociones, "¿De dónde venimos?" logra que el pensamiento universal se sienta íntimo y cercano.
Con el objetivo final de la representación, de que los espectadores de la Sala Negra no solo hayan sido testigos de un despliegue de talento actoral y musical, sino que se ha transformado en un espacio de reflexión colectiva. El montaje demuestra que, a pesar de las distancias kilométricas o los siglos que separan a un autor de otro, las preguntas fundamentales siguen siendo las mismas. Madrid y sus Teatros del Canal reciben así una obra poética y necesaria que utiliza la belleza de la palabra para recordarnos que, en el fondo, todos compartimos las mismas raíces humanas. Un consejo, si van a verla, vayan acompañados de una persona que les llene, entenderán todo mejor.
La obra ¿De donde venimos? (Fuente: Teatros del Canal)
Gran novedad la que llegará a Gmail en próximas fechas, y es que tras muchos años siendo una petición de la enorme comunidad de usuarios que utilizan su gestor de correo electrónico, Google ha decidido escucharlos y lanzar un cambio que será de una gran importancia, pues permitirá cambiar la dirección del e-mail.
Google tiene un nuevo plan para renovar tu identidad digital, de forma que podrás continuar utilizando tu misma cuenta de siempre, pero adaptada a su nueva realidad. Te contamos cómo podrás hacer este cambio una vez que desde Mountain View se encuentre disponible para los usuarios.
GMAIL TE PERMITIRÁ CAMBIAR TU DIRECCIÓN DE CORREO
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Es muy posible que cuando eras adolescente hayas creado una cuenta de Gmail bajo algún apodo o pseudónimo que, una vez que fuiste cumpliendo años, dejaste de usar por ser poco apropiada para el terreno laboral o para trámites administrativos.
En otros casos, a pesar de tener nombres poco formales, se siguen usando aunque suponga pasar un "mal trago" a la hora de proporcionarla a algún tercero para que te envíen cualquier tipo de información o simplemente para que figures en su registro.
Este ya no será un problema para todas esas personas, así como para todos aquellos que, por ejemplo, quieran adaptarla a su nuevo negocio. Y es que, tras mucho tiempo de espera, Google ya tiene un plan para permitir los cambios de nombre en las direcciones de correo electrónico de Gmail.
GMAIL PERMITIRÁ EDITAR TU CORREO
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Tras conocer las 5 funciones ocultas de Gmail para ahorrar tiempo cada día, tenemos que saber que ahora Google tiene un plan para permitir que puedas editar tu dirección de correo electrónico, y para que no sean un auténtico caos, el sistema funcionará mediante alias.
Este nombre podrá editarse desde la página de gestión de cuenta, en la que la dirección de correo original seguirá existiendo, pero se asociará a este nuevo alias. De esta forma, no tendrás de qué preocuparte si ya facilitaste en algún registro o a alguna persona ese correo en el pasado, pues no tendrás que avisar de que decidiste "cambiarlo".
Los datos continuarán estando disponibles en las aplicaciones que se encuentran ligadas al correo electrónico original, pero lo mejor de todo es que tendrás la posibilidad de iniciar sesión con el nuevo alias.
Esto significa que se seguirán recibiendo los correos que te envíen a la dirección antigua, y que todos tus datos guardados, como fotos, correos antiguos o acceso a Drive, se mantienen intactos. Tendrás, además, la posibilidad de iniciar sesión usando cualquiera de las dos direcciones.
No obstante, hay una letra pequeña, y es que Google ha puesto ciertos límites para que no se cambie de identidad constantemente, y son los siguientes:
Limitación del número de cambios: Cada cuenta de Gmail solo podrá cambiar su dirección de correo electrónico en un total de tres ocasiones.
Limitación temporal: Por otro lado, una vez que se ha efectuado el cambio, no se podrá modificar ni eliminar la nueva dirección durante los siguientes 12 meses.
De esta manera, es importante pensar muy bien si se quiere hacer el primer cambio y el alias a utilizar, ya que, aunque si te arrepientes, dentro de un tiempo tendrás dos oportunidades más, lo mejor es pensarse bien el cambio desde un principio.
¿CUÁNDO LLEGARÁ ESTA NUEVA FUNCIÓN A GMAIL?
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Mientras los expertos en ciberseguridad alertan de la "estafa invisible" de Gmail, nos encontramos con esta buena noticia. Esta función se irá desplegando progresivamente a lo largo de los próximos meses, y solo tendrás que acceder a tu cuenta de Google y localizar esta opción dentro del menú.
Esta posibilidad aparecerá dentro del menú "Mi Cuenta" de Google, por lo que habrá que tener paciencia y visitar este apartado con cierta frecuencia hasta encontrar que está disponible. Mientras tanto, puedes ir pensando en el alias que te interesa elegir.
De esta forma, si aún tienes que convivir con un correo electrónico que te avergüenza o que por cualquier otro motivo quieres cambiar por otro más formal o por lo que consideres, dentro de poco podrás dejar de hacerlo y elegir tu nuevo alias para utilizar en tu cuenta de Gmail.
El iPhone es uno de los dispositivos más utilizados en España, con millones de usuarios que dependen de él diariamente para comunicarse, trabajar y entretenerse. Sin embargo, existe un hábito nocturno aparentemente inofensivo que está destruyendo silenciosamente la batería de estos dispositivos: dejarlos enchufados toda la noche hasta alcanzar el 100% de carga. Este comportamiento, repetido noche tras noche durante meses, puede reducir la capacidad de la batería hasta la mitad en menos tiempo del esperado, obligando a reemplazos prematuros o a convivir con una autonomía cada vez más limitada.
La batería de iones de litio del iPhone tiene dos enemigos mortales: el calor extremo y los niveles de carga extremos. Mantener el dispositivo al 100% durante horas genera una tensión constante en las celdas que acelera su envejecimiento químico. Por ello, entender cómo funciona realmente la carga y qué opciones ofrece Apple para optimizarla resulta fundamental para alargar la vida útil del terminal.
El verdadero problema de la carga nocturna
Contrario a lo que muchos creen, el problema no es que el iPhone se "sobrecargue" después de alcanzar el 100%. Los dispositivos modernos cortan automáticamente el flujo de energía al completar la carga. El verdadero riesgo radica en que la batería permanece flotando en ese 100% durante las siete u ocho horas que dura el sueño, un estado de alta tensión que degrada progresivamente los componentes internos.
Este estrés químico aumenta la temperatura interna y provoca que el electrolito de iones de litio pierda eficiencia con cada ciclo nocturno. Conforme aumenta la edad química de una batería de iones de litio, se reduce la capacidad de carga, lo cual significa que el dispositivo tiene que cargarse más a menudo. A largo plazo, esta práctica repetida puede hacer que la batería envejezca hasta el doble de rápido comparado con una gestión de carga más equilibrada.
La solución no pasa por evitar cargar el teléfono por la noche, sino por gestionar inteligentemente ese proceso para minimizar el tiempo que el dispositivo permanece al máximo de su capacidad. Apple ha desarrollado herramientas específicas que aprenden los patrones de uso del propietario y ajustan la carga en consecuencia.
La zona feliz de la batería
Los expertos en tecnología coinciden en que existe una "zona feliz" para las baterías de litio: mantener la carga entre el 20% y el 80%. Este rango minimiza el estrés sobre las celdas y prolonga significativamente su vida útil. Las baterías de iones de litio se cargan más rápido, duran más y tienen una mayor densidad de potencia en comparación con la tecnología de generaciones anteriores.
Algunas recomendaciones prácticas incluyen:
✓ Activar la función de carga optimizada en Ajustes > Batería > Salud de la batería ✓ Establecer un límite de carga entre 80% y 85% si no necesitas autonomía completa al día siguiente ✓ Evitar dejar que la batería se descargue por completo al 0%, ya que las cargas entre 0% y 20% son muy malas para la batería ✓ No cargar el dispositivo en ambientes con temperaturas extremas, como dentro del coche en verano ✓ Utilizar cargadores certificados que regulen correctamente el voltaje
La implementación de estos pequeños cambios puede marcar la diferencia entre una batería que mantiene su capacidad durante tres años y otra que requiere reemplazo antes del primer año. La impedancia de la batería puede aumentar si tiene una edad química elevada o está a bajas temperaturas.
Carga optimizada: la solución inteligente de Apple
Apple desarrolló la función de carga optimizada de batería precisamente para combatir este problema. Este sistema utiliza aprendizaje automático para estudiar los patrones de uso del propietario y ajustar la carga en consecuencia. El iPhone aprende cuándo sueles despertarte y modifica su estrategia de carga nocturna.
En la práctica, cuando enchufas el dispositivo por la noche con esta función activada, el sistema carga rápidamente hasta el 80% y se detiene. Permanece en ese nivel durante la madrugada, minimizando el estrés térmico. Aproximadamente una hora antes de tu hora habitual de despertar, el iPhone completa el 20% restante para que tengas el 100% disponible justo cuando lo necesitas.
Este enfoque inteligente reduce drásticamente el tiempo que la batería pasa en estado de máxima tensión, prolongando su vida útil sin sacrificar la comodidad de tener el teléfono completamente cargado por la mañana. Si algún día lo cargas a una hora que no es la normal, el dispositivo cargará de forma tradicional al 100% sin esperar.
Nuevas tecnologías de carga inteligente
El mercado de accesorios ha respondido a esta preocupación con soluciones innovadoras como el Anker Nano Charger Smart Display, presentado recientemente. Este cargador inteligente puede entregar hasta 45 W de potencia pero ajusta automáticamente el suministro según el modelo de iPhone conectado y sus necesidades reales en cada momento. El dispositivo incorpora una pantalla integrada que muestra información en tiempo real sobre la potencia de carga y temperatura.
Su modo "Care Mode" está diseñado específicamente para reducir el estrés térmico sobre la batería manteniendo las temperaturas lo más bajas posible durante la carga. Este tipo de accesorios representa un cambio de paradigma: ya no se trata solo de cargar rápido, sino de cargar bien preservando la salud del componente. Los usuarios pueden monitorizar en todo momento el estado del proceso y ajustar parámetros según sus necesidades específicas.
Estas innovaciones tecnológicas, combinadas con las funciones nativas de iOS y mejores hábitos de uso, permiten a los propietarios maximizar la durabilidad de sus dispositivos. El futuro de la carga móvil pasa por la inteligencia adaptativa que protege el componente más vulnerable del smartphone moderno sin comprometer la experiencia de usuario.
Llevo años escuchando que el pudin de chía es ese invento insípido que la gente finge disfrutar en Instagram por postureo, pero hoy vengo a desmontar ese mito absurdo. La realidad es que, si sabes equilibrar las proporciones exactas, se convierte en un vicio confesable que te soluciona la ansiedad por el dulce de un plumazo. No se trata de comer alpiste como un pájaro, sino de entender la química básica que ocurre en tu cocina.
Este plato ha pasado de ser una rareza de herbolario de barrio a un básico imprescindible en cualquier nevera que se precie de estar organizada y saludable. Lo curioso es que, a pesar de su inmensa fama, pocos saben prepararlo correctamente para evitar esa textura de "baba" grumosa que aterra a los novatos. Vamos a arreglar eso ahora mismo con un par de trucos de viejo periodista gastronómico, porque te aseguro que el resultado final merece la pena.
Pudin ¿Por qué funciona (y por qué suele salir mal)?
Pudin de chocolate saludable 🍫 -3 cucharadas de chía -1/2 taza de leche de su preferencia -1 cucharada de cacao en polvo -Endulzante de su preferencia Por 1 hora a la refri #chia#healthy#postresaludable#pudin
El secreto reside en la capacidad mucilaginosa de estas semillas, que pueden absorber hasta diez o doce veces su propio peso en líquido en cuestión de pocas horas. Sin embargo, el error más común es ahogar la mezcla en leche o quedarse corto, creando un bloque de hormigón que se hace bola. La precisión aquí no es negociable si lo que buscamos es esa cremosidad untuosa que recuerda a una mousse ligera de restaurante.
Añadir cacao puro desgrasado a la ecuación no es solo una cuestión de sabor, sino la clave maestra para enmascarar ese regusto a tierra húmeda que a veces tienen las semillas al natural. Al combinarlo con gracia, notarás que el amargor del cacao contrasta perfectamente con la dulzura natural de la leche o la bebida vegetal que elijas usar. Es ese equilibrio delicado lo que nos interesa buscar hoy para que el postre sea un éxito.
El arte de preparar un buen pudin de chía
No necesitas batidoras de mil euros ni técnicas de vanguardia molecular, tan solo un tarro de cristal con tapa hermética y un poco de fuerza en la muñeca. Lo fundamental es que, tras la primera mezcla vigorosa, vuelvas a agitar pasados diez minutos para evitar que las semillas se vayan al fondo por la gravedad. Si te saltas este paso crucial, te encontrarás con un engrudo apelmazado en la base y leche líquida arriba.
La paciencia es el único ingrediente que no puedes comprar en el supermercado, pero es, sin duda, el que determinará si esto es un postre digno o un fracaso absoluto. Dejarlo reposar toda la noche en frío garantiza que la hidratación sea completa y uniforme, logrando esa textura de cuchara firme que estamos persiguiendo desde el principio. Las prisas, amigo mío, son las peores enemigas de la gelificación correcta de la chía.
🥄CHIA PUDDING CREMOSO🥄 Un desayuno o merienda CON MUCHA ONDA, muy rico y saludable! 🙌🏻Seguime para más recetas así de saludables y ricas ♥️ @yaminutri 🍫INGREDIENTES. Rinde 1 frasco como el video 20 g de semillas de chia 200 ml de leche descremada 10 g de cacao amargo 1 cucharada tipo té de edulcorante 1 cucharada tipo té de extracto de vainilla Por unidad encontrás: 194 kcal - 14.5 g de HDC -12.06 g PROT - 9.82 g de GR 🍫PROCEDIMIENTO Mezclar todo los ingredientes. Colocar en un bol o vaso, y enviar a la heladera por 4 horas. Retirar, y miccear o licuar. Colocar en un vaso y disfrutar. Le podés agregar frutas, o el topping que quieras. #avena#avenaintegral#porridge#desayunosaludable#avenasaludable#recetafit#recetaza#recetasfaciles#recetarapida
Lo que hace brillante a esta receta no es solo que esté rica, sino que tiene la capacidad de quitarte las ganas de asaltar la máquina de vending a las cinco de la tarde. Gracias a la alta carga de fibra soluble, notarás que la sensación de plenitud se alarga mucho más tiempo que si te hubieras comido un yogur azucarado cualquiera. Es combustible de liberación lenta para tu organismo, algo que tu cerebro agradecerá cuando bajen las revoluciones.
Al no generar picos de insulina brutales en sangre, evitas de raíz ese bajón de energía traicionero que suele venir después de comer postres cargados de harinas refinadas o azúcares blancos. Tu cuerpo te agradecerá enormemente que el aporte de energía sea estable, permitiéndote llegar a la cena sin esa ansiedad canina que todos conocemos demasiado bien. Y todo esto, dándote el gustazo de que sepa a chocolate intenso.
No seas soso: cómo elevar el nivel del plato
Un pudin desnudo es un pudin triste, así que te recomiendo encarecidamente que añadas texturas crujientes por encima justo antes de meter la cuchara para romper la monotonía. Unos frutos secos tostados o unos nibs de cacao harán que la experiencia en boca sea superior, alejando la sensación de estar comiendo algo "de dieta" o aburrido. Jugar con los contrastes es lo que diferencia a un cocinillas curioso de alguien que solo se alimenta por supervivencia.
Prueba a añadir una pizca de sal en escamas o un toque sutil de ralladura de naranja si quieres sentirte como un chef de alta cocina en tu propia casa un martes cualquiera. Al final del día, verás que comer bien no tiene por qué ser aburrido ni requiere pasarse tres horas sufriendo entre fogones calientes. Dale una oportunidad esta noche, deja que la magia ocurra en la nevera y mañana me cuentas qué tal te ha sentado.
La industria del videojuego ha dejado atrás la delicada situación pospandemia y ha entrado en una nueva fase de expansión. En 2026 no solo se han recuperado los niveles de actividad previos, sino que el tiempo de juego y el grado de compromiso de los usuarios están alcanzando máximos históricos. Cada vez se juega más, se empieza antes y se tarda más en abandonar las partidas.
Sin embargo, todo tiene una contrapartida. Un estudio elaborado por PlayersTime nos deja ver que, si bien los videojuegos tienen muchas cosas buenas, también suponen un fuerte aumento del consumo eléctrico y de la huella de carbono asociada al ocio digital.
Los datos recogidos están basados en especificaciones oficiales de hardware y nivel de uso de jugadores y estadísticas energéticas, y nos sirven para analizra el consumo de electricidad de las principales plataformas de juego, divididas en PC, consolas de sobremesa y portátiles.
Si hay un claro ganador —o perdedor, desde el punto de vista ambiental— en la batalla por la eficiencia, es el PC gaming. Un equipo de gama alta, cuyo coste de montaje puede estar entre 1.287 y 1.717 euros (ahora ya más por la subida de precio de la memoria RAM provocada por la IA), no solo es caro en el momento de la compra, también lo es cada hora que permanece encendido.
La plataforma que más energía consume es el PC gaming
Un hardcore gamer (un usuario de uso intenso y muy metido en el mundillo, vamos) que juega unas 32 horas semanales en un PC de altas prestaciones genera del orden de 261 kilos de CO2 al año, con un coste aproximado de 119,44 dólares en electricidad. Esa cifra equivale, según la conversión de la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA), a cargar más de 21.000 teléfonos móviles o a recorrer unos 330 kilómetros en un coche de gasolina estándar en el caso de un usuario medio.
Consumo eléctrico de PC gaming, PS5 Pro y Xbox 360 | Fuente: PlayersTime
Los ordenadores personales se sitúan así como la plataforma más intensiva en energía entre todas las analizadas. A diferencia de las consolas, donde el hardware es cerrado y más controlado, los PC para jugar suelen montar tarjetas gráficas potentes, procesadores de gama alta y sistemas de refrigeración exigentes, lo que dispara el consumo especialmente durante sesiones prolongadas y en juegos que exprimen al máximo los recursos.
No solo el PC: PS5 y Xbox también tienen lo suyo
El informe apunta también a las consolas de sobremesa de última generación como otra pieza clave del puzle energético. Modelos como PlayStation 5 Pro y Xbox Series X aparecen en la parte alta de la tabla de emisiones, con capacidad para superar los 100 kilos de CO2 al año en el caso de los jugadores intensivos. A ello se suma un coste directo en la factura, puesto que estos sistemas pueden añadir más de 50 dólares anuales en electricidad para los usuarios que pasan muchas horas frente a la pantalla.
Paradójicamente, algunas consolas veteranas salen aún peor paradas. Xbox 360 y PlayStation 3, lanzadas a mediados de la década de 2000, igualan o incluso superan la huella de modelos más recientes debido a diseños menos eficientes y un mayor consumo por hora de uso. La evolución tecnológica ha permitido reducir parcialmente la demanda energética por unidad de potencia gráfica, pero el parque de dispositivos antiguos sigue siendo significativo y arrastra un coste ambiental considerable.
En el extremo opuesto del espectro aparecen las consolas portátiles. Dispositivos como Nintendo Switch, Steam Deck o Nintendo 3DS presentan un consumo muy reducido incluso en sesiones largas, generando solo una fracción de las emisiones asociadas a un PC o a una consola de sobremesa. Aunque renuncian a la potencia gráfica absoluta, se consolidan como la opción más amable energéticamente.
Los juegos que más contaminan: de Dota 2 y LoL a Roblox y Fortnite
Más allá del hardware, el estudio también nos deja información jugosa sobre los videojuegos. En PC, los grandes protagonistas de la huella de carbono son títulos de enorme éxito y sesiones maratonianas, principalmente Dota 2 y League of Legends. Ambos cuentan con comunidades globales masivas y escenas competitivas muy activas, lo que mantiene a millones de jugadores conectados durante horas.
Según datos recogidos por PlayersTime a partir de la —muy útil— plataforma HowLongToBeat, el tiempo medio anual dedicado a Dota 2 podría superar las 1.200 horas por jugador. Escalado a un millón de usuarios, ese volumen de juego se traduce en unas 200.000 toneladas de CO2 al año, una cifra que la EPA equipara a las emisiones de 46.667 coches de gasolina circulando durante un año completo. Y ojo, que el informe advierte que los profesionales y aspirantes a la élite suelen acumular todavía más horas, disparando tanto su factura eléctrica como su impacto climático.
Consumo de energía de videojuegos en PC y consolas | Fuente: PlayersTime
En consolas, la lista la encabezan fenómenos como Roblox, Fortnite y Minecraft. No son necesariamente los juegos más exigentes en términos técnicos, pero sí los que más tiempo mantienen conectados a sus usuarios. Roblox, en particular, destaca como el mayor contribuyente a las emisiones en consola, con estimaciones de entre 1.800 y 2.500 toneladas de CO2 al año por cada millón de jugadores.
Y es que funciona como una plataforma social y creativa en permanente funcionamiento donde niños y adolescentes pasan buena parte de su tiempo libre, así que no es extraño que el nivel de engagement llegue al punto de empujar a países como Australia a impulsar nuevas normas de seguridad para menores de 16 años.
Fortnite también se aproxima a ese modelo, actuando además como espacio de cultura pop y marketing, con colaboraciones con franquicias famosas o con marcas de moda que lanzan colecciones virtuales. Cuando los juegos se convierten en plazas públicas, centros comerciales y redes sociales al mismo tiempo, el tiempo de conexión y el desgaste energético crecen en paralelo.
China y Estados Unidos, grandes culpables
Pero todo esto no se entendería sin el contexto de la población gamer a nivel mundial. El informe estima que hay aproximadamente 936 millones de usuarios de PC frente a 645 millones de jugadores de consola. Esa diferencia se convierte, al traducirse en kilovatios hora y toneladas de CO2, en un desequilibrio notable, ya que la huella global del gaming en PC podría ser hasta diez veces superior a la de las consolas, suficiente para alimentar decenas de millones de hogares durante un año.
Jugadores de consola contra jugadores de PC a nivel mundial | Fuente: PlayersTime
Estados Unidos y China se sitúan al frente de este fenómeno tanto en volumen de negocio como en número de jugadores. Según Statista Market Insights, el mercado estadounidense podría haber superado los 140.000 millones de dólares en ingresos en 2025, impulsado por una elevada renta disponible, conexiones de alta velocidad y una cultura del PC, la consola y los eSports ya plenamente consolidada.
China, por su parte, rondaría los 137.800 millones de dólares, empujada por su enorme población, el amplio acceso a banda ancha y un ecosistema donde conviven con fuerza el móvil y el PC.
Ese liderazgo económico se refleja directamente en los juegos más lucrativos del año. Títulos como Battlefield 6 o Grand Theft Auto V (sí, GTA V...) dominan el mercado estadounidense, mientras que en China destacan propuestas como Monster Hunter Wilds o Split Fiction. Cuando millones de jugadores concentran largas sesiones de juego en hardware de alto consumo, el resultado es una contribución desproporcionada a las emisiones globales vinculadas al entretenimiento digital.
En el mundo del teletrabajo, los grupos de WhatsApp de la oficina y las jornadas maratonianas, parece que la línea entre la vida personal y el empleo se ha vuelto invisible. Sin embargo, el papel lo aguanta todo, y el Estatuto de Trabajadores es muy claro en algo que muchas empresas prefieren ignorar: el descanso no es un favor que te hace el jefe, es un derecho obligatorio.
Desde la famosa pausa para el café hasta el tiempo mínimo que debe pasar entre que sales un día y entras al siguiente, la ley marca unos límites que conviene conocer para no acabar "quemado".
La pausa más común, la del café o el bocadillo, es la que más dudas genera. El Estatuto establece que, siempre que la jornada diaria continuada exceda de las seis horas, el trabajador tiene derecho a un descanso de al menos15 minutos. Si se menor de 18 años, la cosa cambia: el descanso debe ser de 30 minutos si la jornada supera las cuatro horas y media.
Ahora bien, aquí está la 'trampa'. Porque la ley dice que este tiempo se considera trabajo efectivo solo si así lo establece tu contrato o el convenio colectivo. Si no dice nada, esos 15 o 20 minutos que bajas a la cafetería se añaden al final de tu jornada. Es ese limbo legal donde muchas empresas aprovechan para estirar el horario de salida.
LAS 12 HORAS SAGRADAS DEL ESTATUTO DE TRABAJADORES ENTRE JORNADAS
Este es, probablemente, el punto que más se incumple en sectores como la hostelería o los servicios. El artículo 34.3 del ET es tajante: entre el final de una jornada y el comienzo de la siguiente deben transcurrir, como mínimo, 12 horas. No hay interpretación posible. Si sales de trabajar a las diez de la noche, no puedes entrar a las ocho de la mañana del día siguiente.
Dos trabajadores en la obra Fuente: Freepik
Este descanso es el pilar de la conciliación y la salud mental. Forzar este límite no solo es ilegal, sino que es la causa principal de accidentes laborales y del agotamiento crónico. En una era donde la desconexión digital empieza a ser ley, respetar estas 12 horas es la primera barrera para que el trabajo no devore tu vida privada.
EL DESCANSO SEMANAL, UN DÍA Y MEDIO SIN MIRAR EL MÓVIL
Más allá del día a día, el descanso semanal es otra pieza clave. Por norma general, los trabajadores tienen derecho a un descanso mínimo semanal, acumulable por períodos de hasta catorce días, de un día y medio ininterrumpido. Lo habitual es que sea la tarde del sábado y el domingo completo, o el lunes por la mañana.
Tres trabajadores acondicionan una carretera Fuente: Agencias
En el caso de los menores, este descanso sube a dos días seguidos. Es importante entender que este tiempo es "sagrado"; la empresa no puede obligarte a realizar cursos de formación, reuniones online o atender llamadas bajo el pretexto de la urgencia. Si se trabaja un festivo o un día de descanso, la ley exige que se compense con tiempos de descanso equivalentes o que se pague con un recargo importante, según el convenio.
EL PELIGRO DE LA "DISPONIBILIDAD" MAL ENTENDIDA
El gran problema actual no es solo lo que marca el reloj, sino la presión invisible. Muchos empleados sienten que deben estar disponibles fuera de su horario por si surge un imprevisto. Aquí es donde entra la ley de desconexión digital, que complementa al Estatuto: fuera de tus horas de trabajo, tienes derecho a no responder correos ni mensajes.
Los descansos establecidos por ley son periodos de inactividad total. Al final, ni el café ni las 12 horas entre turnos son negociables. Son el muro que separa tu vida del trabajo, y aprender a desconectar el teléfono sin sentir culpa es la única forma de no acabar odiando tu profesión.
Moverse por Madrid en transporte público, sobre todo en el Metro, ya no es solo una cuestión de prisas, transbordos y auriculares. Estos días, basta con levantar la vista dentro de un vagón o un autobús para encontrarse con versos, párrafos y fragmentos que invitan a parar un segundo y leer. La rutina diaria se cuela, casi sin avisar, en el territorio de la literatura.
¿Y si el trayecto al trabajo fuera también un pequeño paréntesis cultural? ¿Y si una frase leída entre estaciones despertara las ganas de volver a un libro olvidado? Esa es la idea que hay detrás de la nueva edición de Libros a la Calle, una iniciativa que vuelve a convertir el Metro de Madrid y los autobuses en una auténtica biblioteca en movimiento.
Con 7.200 fragmentos literarios repartidos por toda la red de transporte, la Comunidad de Madrid apuesta de nuevo por acercar la lectura a miles de personas cada día, sin pantallas, sin algoritmos y sin necesidad de buscarla. La literatura aparece sola, justo cuando menos se espera.
El transporte público como refugio para la lectura diaria
7.200 láminas con fragmentos de 21 obras distintas acompañan a los viajeros en sus desplazamientos cotidianos. Fuente: Agencias
La campaña Libros a la Calle alcanza este año su 28ª edición y lo hace con una presencia masiva en trenes de Metro y autobuses urbanos e interurbanos. En total, 7.200 láminas con fragmentos de 21 obras distintas acompañan a los viajeros en sus desplazamientos cotidianos. No se trata de carteles publicitarios ni de mensajes institucionales, sino de textos pensados para ser leídos en pocos minutos, casi de un vistazo.
La idea es sencilla, pero potente, transformar el tiempo muerto del trayecto en un momento de desconexión real. Leer un poema, un inicio de novela o una reflexión breve mientras el tren avanza convierte el viaje en algo más amable. Sin darse cuenta, muchos pasajeros terminan esperando la siguiente estación para acabar el texto o buscando el nombre del autor para seguir leyendo después.
Autores premiados y clásicos que se cruzan en el andén
Autores galardonados recientemente con algunos de los premios más importantes del panorama literario español. Fuente: Agencias
La selección de textos de esta edición pone el foco en la literatura de calidad, vamos que estamos hablando de autores destacados, combinando grandes nombres actuales con clásicos imprescindibles. Entre los fragmentos elegidos aparecen autores galardonados recientemente con algunos de los premios más importantes del panorama literario español, como Manuel Rivas, Premio Nacional de las Letras Españolas, o Álvaro Pombo, Premio Cervantes.
Junto a ellos conviven géneros muy distintos, narrativa, poesía, ensayo, teatro, cómic y literatura infantil y juvenil. También hay espacio para homenajes y aniversarios señalados, como los 150 años del nacimiento de Antonio Machado o el centenario de Marinero en tierra, de Rafael Alberti. El resultado es una mezcla que refleja la diversidad de la literatura española y permite que cada lector encuentre algo con lo que conectar, aunque solo tenga cinco minutos antes de bajar.
Ilustraciones, QR y una ciudad que lee por encima de la media
Libros a la Calle demuestra que la literatura sigue teniendo un lugar en la vida cotidiana. Fuente: Agencias
Cada fragmento literario va acompañado de ilustraciones creadas expresamente para la campaña por artistas reconocidos, lo que convierte cada lámina en una pequeña pieza visual. El diseño busca captar la atención incluso de quienes no suelen leer en el transporte, demostrando que una imagen cuidada puede ser la puerta de entrada a un texto.
Además, las láminas incluyen códigos QR que permiten ampliar la experiencia desde el móvil, con información sobre la obra, el autor y el ilustrador. Esta conexión entre lo físico y lo digital refuerza el alcance de la iniciativa y facilita que la lectura no termine al bajarse del tren. No es casualidad que Madrid presuma de liderar los hábitos de lectura en España, con un 76,8% de población lectora, seis puntos por encima de la media nacional.
En un momento en el que casi todo compite por la atención, Libros a la Calle demuestra que la literatura sigue teniendo un lugar en la vida cotidiana. Basta un trayecto, una frase bien elegida y un poco de curiosidad para que el Metro deje de ser solo un medio de transporte y se convierta, por unos minutos, en el mayor salón de lectura de la ciudad. Quizá ahí esté la clave, no obligar a leer, sino poner los libros justo donde nadie los espera.
No es una exageración ni una percepción subjetiva, los datos confirman que los puntos de recarga o cargadores públicos apenas se utilizan entre 30 minutos y dos horas al día. Mientras tanto, casi nueve de cada diez conductores eléctricos prefieren enchufar el coche en casa y olvidarse del resto.
La paradoja es evidente. Durante años se ha repetido que el gran freno al coche eléctrico era la falta de infraestructura, pero ahora que los enchufes están ahí (en carreteras, ciudades, centros comerciales y parkings) el problema parece otro. No es que falten cargadores, es que no los necesitamos tanto como se pensaba… al menos por ahora.
Entonces, ¿por qué Europa ha desplegado una de las mayores redes de recarga del mundo si buena parte de ella permanece infrautilizada? Y, sobre todo, ¿qué dice esto del futuro real del coche eléctrico y de cómo lo estamos usando?
Una red sobredimensionada para el número de coches eléctricos
En España, por ejemplo, cada punto se usa de media una o dos veces al día. Fuente: Agencias
Europacuenta ya con más de 1,1 millones de puntos de recarga públicos para unos 15 millones de vehículos enchufables, de los cuales 9,3 millones son eléctricos puros. Sobre el papel, las cifras son más que razonables. En la práctica, la tasa de utilización apenas alcanza entre el 2% y el 8%, lo que convierte muchos cargadores en inversiones difíciles de rentabilizar. En España, por ejemplo, cada punto se usa de media una o dos veces al día.
Los operadores lo dicen sin rodeos, hay más enchufes que coches eléctricos circulando. Los expertos del sector insisten en que el problema ya no es instalar más puntos, sino generar suficiente demanda. Con estaciones vacías la mayor parte del día, las nuevas inversiones se ralentizan y el crecimiento de la red entra en un círculo vicioso difícil de romper.
La situación varía mucho según el lugar. En parkings de empresas, estaciones de baja potencia o aeropuertos, el uso puede caer por debajo del 10% o incluso del 1%. Solo algunos corredores de recarga rápida en carretera presentan cifras más saludables. El resultado es una red amplia, pero poco aprovechada y con retornos económicos muy ajustados.
La verdadera razón: el coche eléctrico se carga en casa
Cargar en casa es más barato, más cómodo y no requiere cambiar hábitos. Fuente: Agencias
Hay un dato que lo explica casi todo; alrededor del 89% de las recargas se realizan en domicilios particulares o en el trabajo. En España, el 90% de los propietarios de un coche eléctrico enchufa su vehículo en entornos privados, una cifra que en Europa alcanza el 94%. Es ahí donde el coche eléctrico tiene sentido económico y práctico.
Cargar en casa es más barato, más cómodo y no requiere cambiar hábitos. Llegas, enchufas y al día siguiente el coche está listo. El punto público, en cambio, se convierte en un recurso puntual, viajes largos, imprevistos o casos concretos. No es una gasolinera tradicional, porque el coche eléctrico no se usa igual que uno de combustión.
Además, las nuevas viviendas, oficinas, hoteles y centros comerciales incorporan cada vez más puntos de recarga propios. Ese crecimiento silencioso de la recarga privada resta aún más protagonismo a la infraestructura pública, que sigue siendo necesaria como red de seguridad, pero no como eje central del día a día del conductor eléctrico.
El reto no es el enchufe, es convencer al comprador
Sin suficientes coches eléctricos en circulación, los enchufes parecen innecesarios. Fuente: Agencias
La baja utilización de los cargadores no significa que sobren, sino que el mercado aún no ha madurado. Sin suficientes coches eléctricos en circulación, los enchufes parecen innecesarios; sin una red visible y fiable, muchos conductores no se atreven a dar el salto. Es una contradicción que frena tanto a fabricantes como a operadores.
A esto se suma la incertidumbre política y regulatoria. Las dudas sobre el calendario del fin de los motores de combustión, los cambios en ayudas públicas o la lentitud de algunos incentivos hacen que el crecimiento del coche eléctrico avance más despacio de lo previsto. El precio sigue siendo el principal freno para muchos compradores, incluso por encima de la autonomía o la recarga.
A medio plazo, el escenario cambiará. No todos podrán cargar en casa y la red pública será imprescindible, especialmente en entornos urbanos y para flotas profesionales. Pero hoy, los números son claros, Europa no tiene un problema de enchufes, sino de adopción. Y hasta que eso no cambie, seguiremos viendo millones de cargadores esperando a que alguien los use.
Porque al final, el futuro del coche eléctrico no se decide en el poste de recarga, sino en el garaje de casa… y en la decisión de compra.
'Sirat' y 'Los domingos' encabezan la lista de aspirantes a los Goya 2026, consolidando una tendencia que prioriza la mirada personal sobre el cine de gran presupuesto. La obra de Oliver Laxe, rodada en los paisajes de Marruecos, ha logrado 11 nominaciones gracias a su potente carga espiritual y una fotografía que ha cautivado a los académicos.
Por su parte, la cinta de Alauda Ruiz de Azúa se posiciona como la rival a batir con 13 candidaturas, apoyada en un relato íntimo sobre las estructuras familiares que confirma el talento de la directora tras su exitoso debut años atrás.
La gran sorpresa de esta edición ha sido el escaso protagonismo de figuras que, hasta ahora, eran habituales en las categorías reinas. Nombres como Alejandro Amenábar o Alberto Rodríguez han visto cómo sus últimos trabajos quedaban relegados a apartados técnicos. Amenábar, a pesar de la expectación generada por su regreso al cine de época, no ha conseguido entrar en la lucha por Mejor Película ni Mejor Dirección en Los Goya de 2026.
Películas nominadas a Los Goya 2026 Fuente: Premios Goya
Este desplazamiento indica un cambio de sensibilidad en la Academia. Los votantes han preferido historias con un fuerte componente autoral y narrativas menos convencionales de las que estábamos acostumbraos en ediciones anteriores.
El hecho de que directores de la talla de Rodríguez solo aparezcan representados en categorías como montaje o sonido sugiere que el trono del cine español está viviendo un proceso de sucesión hacia nuevas voces que conectan mejor con la crítica internacional.
'MÁSPALOMAS' Y EL FENÓMENO DE LA REVELACIÓN EN LOS PREMIOS GOYA
Dentro de esta lucha de favoritas, la película Maspalomasha irrumpido con una fuerza inesperada. Lograr un lugar entre las más nominadas no es tarea fácil en un año de tanta competencia, pero su aproximación a la identidad canaria y al impacto del turismo ha calado hondo. Su presencia en las categorías principales asegura una diversidad de escenarios que enriquece la competición y evita que el duelo sea exclusivamente cosa de dos.
'MasPalomas', de Aitor Arregi y Jose Mari Goenaga, cuenta con 9 nominaciones a Los Premios Goya 2026 Fuente: Academia de Cine
La película simboliza la apertura del cine español hacia nuevos territorios, alejándose de los centros de producción habituales. Los Goya de este año apuestan por esta diversidad geográfica, convirtiendo los paisajes y las identidades locales en protagonistas fundamentales de las historias nominadas.
LA COMEDIA RESISTE CON 'LA CENA'
En un palmarés tradicionalmente dominado por el drama y las narrativas de autor más crudas, 'La cena' se presenta como la gran excepción de esta 40ª edición. Es la única comedia que ha logrado romper el muro de la Academia para competir en la categoría de Mejor Película, un hito que pone en valor la dificultad de obtener reconocimiento institucional a través del humor. Su presencia en la terna principal no es solo un gesto de diversidad, sino una validación de su éxito crítico y comercial durante el último año.
El guion de la película destaca por una agilidad poco común, logrando retratar las tensiones sociales y políticas actuales desde una ironía afilada. A diferencia de otras comedias de corte más comercial, 'La cena' ha convencido a los académicos por su capacidad para utilizar el humor como una herramienta de disección social. Esta nominación reconoce que la comedia posee la misma profundidad y relevancia que cualquier drama místico o familiar.
El impacto de 'La cena' en las candidaturas de 2026 también se refleja en su presencia en las categorías de interpretación. El reparto ha logrado canalizar las frustraciones de la sociedad contemporánea a través de situaciones cotidianas, convirtiendo una premisa aparentemente sencilla en una de las historias más potentes del año. Su nominación asegura que la gala de febrero cuente con una representación de géneros, demostrando que la calidad cinematográfica no está reñida con la capacidad de hacer reír de forma inteligente.
UNA GALA DE LOS GOYA HACIA LA CONSOLIDACIÓN INTERNACIONAL
La ceremonia de 2026 marcará el camino de la industria para los próximos años. El dominio de 'Sirat' y 'Los domingos' no es solo una cuestión de premios domésticos-. Y es que ambas películas tienen un perfil diseñado para los grandes festivales internacionales. La Academia parece haber entendido que la marca del Cine Español gana valor cuando se apuesta por la singularidad de sus creadores más que por la imitación de modelos externos.
El reto para la noche de la gala será confirmar si este cambio de guardia es definitivo o si se trata de un año excepcional. Lo que es seguro es que el cine español llega a su 40ª edición con una salud creativa envidiable, capaz de exportar historias que van desde el desierto de Laxe hasta los domingos cotidianos de Ruiz de Azúa.
Las rebajas de enero (de invierno, en realidad, porque suelen abarcar febrero en muchas ocasiones) en España ya están en marcha, con escaparates llenos de porcentajes en rojo, carteles gigantes que prometen hasta un 70 % de descuento y un dinero que se "reinvierte" por la avalancha de devoluciones tras Navidad y los Reyes Magos.
Según la Asociación Española de Consumidores (Asescon), gastaremos de media 197 euros, 16 euros más que las rebajas de 2025. Además, las compras a través de internet experimentarán un crecimiento del 15 % durante las rebajas de invierno de 2026. Sin embargo, detrás de muchos de estos reclamos hay mil y una triquiñuelas. Las asociaciones de consumidores y autoridades de consumo detectan un patrón que ya no se puede ignorar: falsos descuentos, publicidad engañosa y una sensación generalizada de desconfianza por parte de los clientes que va en aumento.
Además de los consejos de compra que da la OCU, FACUA-Consumidores en Acción, la mencionada Asociación Española de Consumidores y distintas administraciones autonómicas llevan días advirtiendo de que el periodo de rebajas se ha convertido, en demasiadas ocasiones, en un campo minado para el comprador medio. Los datos dicen que hasta ocho de cada diez consumidores desconfían de los descuentos que ven en las tiendas o en internet, convencidos de que muchas ofertas no son lo que parecen.
Por ese motivo, es importante que, más allá de los grandes carteles, el consumidor se fije en detalles como el precio anterior real, la forma en que se anuncian las ofertas, las condiciones de devolución y la garantía. Porque, aunque la palabra 'rebajas' sigue despertando instintos primarios consumistas en muchos de nosotros, cada vez son más los que descubren que no todo lo que brilla en enero es oro.
Cartel de rebajas de una tienda | Fuente: Agencias
El modelo actual de rebajas, estirado en el tiempo y atravesado por campañas como el Black Friday o el Cyber Monday, ha difuminado las fronteras entre el precio habitual y el rebajado. Sobre ese terreno ambiguo, algunos comercios aprovechan para jugar con los márgenes legales… o directamente saltárselos.
Falsos descuentos en las rebajas de enero
Uno de los trucos más habituales es subir el precio semanas antes de las rebajas y volver a bajarlo después, presentándolo como una gran oferta. La normativa dicta claramente que precio anterior que se muestra junto al rebajado debe ser el más bajo aplicado en los 30 días previos a la campaña. Sin embargo, las inspecciones han detectado lo contrario tanto en Black Friday como en este periodo de rebajas de enero. Productos suben de precio y luego vuelven a su importe original, pero con un supuesto 20 % o 30 % de descuento.
En los últimos años, el Ministerio de Consumo ha sancionado a grandes comercios online precisamente por inflar precios antes de campañas y simular descuentos masivos que en realidad no existían. En algunas de estas investigaciones, una parte muy significativa de las ofertas monitorizadas vulneraba la normativa de precios, un dato que consolida la idea de que el fraude ya no es anecdótico, sino estructural.
"Yo tenía fichado un abrigo desde noviembre, a 79,99 euros. La semana antes de las rebajas subió a 89,99 y, cuando empezaron, apareció a 69,99 con un cartel enorme de '–30 %'. En realidad, el descuento real era de apenas diez euros respecto al precio original”, cuenta Marta, de 34 años, vecina de Madrid. "Si no llevas controlados los precios de antes, te sientes fácilmente engañada", añade.
Desde FACUA recuerdan que la etiqueta no puede usar el precio más alto del último mes como referencia, sino el más bajo, y que cualquier otra cosa es motivo de sanción.
"Hace dos semanas compré este mismo smartwatch por 35 euros en una de vuestras tiendas. ¿Cómo es que en el día sin IVA es más caro?", se queja una usuaria en redes a MediaMarkt, mostrando que el producto ahora cuesta 42,98 euros en oferta, "rebajado" de 52 euros. "Hace dos semanas veo un producto de valor 214 euros. Hoy voy a tienda a comprarlo y el precio es 280 euros, pero eso sí, le hacen una rebaja hasta 263 euros. Pero oye, cuidado, que estamos en rebajas" se queja también Marvin sobre la misma cadena.
A ver @MediaMarkt_es hace 2 semanas compré este mismo smartwatch por 35 euros en una de vuestras tiendas ¿Cómo es que en el día sin IVA es más caro? pic.twitter.com/gPM75WOyel
Consultados sobre esto, desde MediaMarkt únicamente sostienen que sus precios "se actualizan a diario en función del mercado, por este motivo pueden darse situaciones como la que nos comentas o a la inversa".
Explicación similar dan en tiendas de ropa, como es el caso de la cadena Mango. "Te informamos de que los precios pueden variar periódicamente por la promoción y/o acción comercial aplicada al momento de intentar realizar tu compra", explican a los consumidores tras una queja de un abrigo de Mango Outlet que, una semana después, costaba más que en la semana anterior pero con un aviso de rebaja.
Carteles gigantes pero pocos productos rebajados
Otro engaño frecuente está a la vista de todos: comercios que llenan escaparates y pasillos con carteles de 'REBAJAS', pero solo una pequeña parte de los productos tiene realmente descuento. La ley exige que al menos la mitad de los artículos de la tienda estén rebajados para poder anunciar legalmente que el establecimiento está en rebajas. No obstante, asociaciones de consumidores denuncian que numerosos comercios estiran la campaña durante casi dos meses aunque el porcentaje de prendas rebajadas sea ya residual.
"Entro en una tienda que anuncia 'hasta –70 %' por todas partes y, cuando me pongo a mirar, apenas encuentro un par de percheros con descuentos reales. El resto tiene precios normales de temporada”, cuenta Raúl, de 41 años, en Logroño. "Te pasas media hora buscando algo que realmente esté rebajado. Es una pérdida de tiempo y una tomadura de pelo".
Los descuentos del 70 % limitados a cinco o seis artículos en todo el comercio, o grandes lonas exteriores que se mantienen semanas después de que esas ofertas concretas hayan desaparecido, son algunos de los supuestos que FACUA ha recopilado en sus listados de trampas más habituales en rebajas.
También se detectan productos "fabricados para rebajas" que nunca estuvieron en oferta
Además de lo comentado, se da el caso de cadenas que fabrican o compran lotes específicos de productos para venderlos solo durante la temporada de rebajas. Es decir, prendas o artículos que nunca estuvieron a un precio anterior real, pero que llegan al lineal bajo una etiqueta que sugiere una rebaja sobre un importe original ficticio.
Si el producto no se vendía antes de la campaña, no hay rebaja real. Asescon y otros organismos recuerdan además que solo pueden anunciarse como "rebajados" artículos de temporada que ya estuvieron a la venta, mientras que aquellos con taras, restos de serie o deterioros deben identificarse claramente como "saldos" y no pueden confundirse con rebajas ordinarias.
Devoluciones y garantías: Los derechos no se rebajan
Otra de las ideas clave que repiten las organizaciones de consumidores es que los derechos no tienen rebajas. Ni el periodo de descuentos ni el volumen de devoluciones tras Navidad permiten a los comercios recortar obligaciones legales ni garantías.
Asescon recuerda que la garantía legal de los productos nuevos sigue siendo de tres años, también en rebajas. Ofrecer solo un año de cobertura en electrodomésticos rebajados es una práctica ilegal que, según FACUA, se sigue detectando en algunos establecimientos.
Las tiendas físicas no están obligadas por ley a aceptar devoluciones si el producto no tiene defectos, salvo que así lo establezcan en su política comercial. Sin embargo, si han publicitado la posibilidad de cambiar o devolver, esa publicidad es vinculante y debe respetarse. En las compras online y fuera de establecimiento, el consumidor sí tiene derecho a desistir sin dar explicaciones durante 14 días naturales, también en rebajas.
Rebajas de invierno en el interior de una tienda de ropa | Fuente: Agencias
En cuanto a las devoluciones de productos defectuosos, si un artículo presenta un fallo que no ha sido claramente anunciado como tara, el cliente tiene derecho a la reparación o sustitución; y si eso no es posible, al reembolso del dinero. Obligar a aceptar un vale, incluso alegando que el producto estaba rebajado, vulnera la normativa.
"Compré una camisa con un 40 % de descuento y en casa vi que le faltaban dos botones. Volví a la tienda y me dijeron que en rebajas no hacían devoluciones, solo vales", explica Ana, de 52 años. "Tuve que insistir y pedir la hoja de reclamaciones para que, finalmente, me devolvieran el dinero".
Las asociaciones de consumidores recuerdan también que, si en la puerta del establecimiento se exhiben logotipos de Visa, Mastercard o American Express, el comercio no puede limitar el pago con tarjeta para algunos productos sí y otros no, amparándose en que están rebajados. Ese tipo de discriminación es contraria a las normas de consumo.
Pero, ¿cómo defenderse?
Ante este panorama, las recomendaciones se centran en la información y la reclamación. La mejor arma frente a los falsos descuentos es que el consumidor llegue a las rebajas con los deberes hechos: haber comparado precios semanas antes, saber qué productos necesita de verdad y conservar siempre los tickets o facturas de compra.
Para ello, tenemos disponibles herramientas digitales que rastrean el historial de precios, así como las propias webs de asociaciones de consumidores que permiten verificar si un descuento es real o si el precio actual ya estaba vigente antes de la campaña. Estas recomiendan comprar en comercios de confianza y priorizar aquellos adheridos a sistemas de arbitraje o sellos de buenas prácticas, donde la resolución de conflictos suele ser más rápida y gratuita.
Si, pese a todo, el consumidor detecta un engaño —un precio anterior inflado, una negativa injustificada a aplicar la garantía o a devolver el dinero por un producto defectuoso o la inexistencia de las ofertas publicitadas—, se recomienda pedir la hoja de reclamaciones. Todos los establecimientos están obligados a facilitarla, y su negativa puede dar lugar a sanciones adicionales. Con este trámite, la queja se eleva a las autoridades autonómicas de consumo, que pueden abrir expedientes sancionadores.
En caso necesario, se puede acudir a los sistemas de arbitraje de consumo, generalmente gratuitos y más ágiles que un procedimiento judicial. En este sentido, la unión de quejas individuales permite detectar patrones y dirigir las inspecciones hacia los comercios reincidentes.
El horóscopo del 17 de enero revela un panorama astrológico marcado por transiciones planetarias que afectan de manera diferente a cada signo del zodiaco. Durante este sabado de mediados de mes, las configuraciones celestes crean un ambiente propicio para la reflexión profunda y la toma de decisiones que venían postergándose desde finales de 2025. La influencia de Mercurio en Capricornio continúa facilitando la comunicación clara en asuntos laborales y familiares, mientras Venus aporta sensibilidad en las relaciones interpersonales.
Los astros señalan que este 17 de enero de 2026 representa un punto de inflexión para quienes buscan iniciar proyectos o cerrar ciclos pendientes. Las tensiones planetarias de días anteriores comienzan a disiparse, abriendo espacio para que cada persona pueda reconectar con sus objetivos auténticos y evaluar qué merece su energía durante los próximos meses. La combinación de elementos de tierra y agua en el firmamento favorece tanto la estabilidad material como la sanación emocional.
Aries, Tauro y Géminis: impulso renovado
Aries experimenta una jornada de empoderamiento personal donde su capacidad de liderazgo se manifiesta con naturalidad en todos los ámbitos. Los nativos de este signo encuentran oportunidades para demostrar su valor en el trabajo, especialmente en proyectos que requieren iniciativa y valentía para implementar cambios necesarios. Sin embargo, conviene moderar la impulsividad en conversaciones importantes, ya que la influencia marciana podría generar conflictos innecesarios con figuras de autoridad o colaboradores cercanos.
Tauro recibe señales del universo relacionadas con su estabilidad económica y la necesidad de revisar inversiones o gastos recurrentes que no aportan valor real. Este signo de tierra debe prestar atención a su bienestar físico, pues la acumulación de tensiones podría manifestarse en molestias musculares o problemas digestivos que requieren cambios en la rutina diaria. Las relaciones sentimentales atraviesan un momento de calma que permite fortalecer vínculos mediante conversaciones honestas sobre expectativas mutuas.
Géminis disfruta de una conexión mental excepcional que favorece el aprendizaje de nuevas habilidades y la comunicación efectiva con personas de diferentes contextos. Los nacidos bajo este signo encuentran soluciones creativas a problemas que parecían estancados, gracias a su capacidad para ver perspectivas que otros pasan por alto en situaciones complicadas. El horóscopo advierte sobre la dispersión de energía en demasiados frentes simultáneos, por lo que resulta fundamental establecer prioridades claras.
Cáncer, Leo y Virgo: introspección necesaria
✓ Cáncer necesita soltar apegos emocionales que bloquean su crecimiento personal durante este periodo ✓ Leo debe equilibrar su necesidad de reconocimiento con la humildad para aceptar consejos valiosos ✓ Virgo enfrenta decisiones laborales que requieren análisis detallado antes de comprometerse con cambios importantes ✓ Los tres signos comparten la necesidad de pausar y evaluar qué merece su tiempo
Cáncer atraviesa un momento de sensibilidad aumentada donde las emociones afloran con facilidad, especialmente en el ámbito familiar y las relaciones más íntimas. Este signo de agua debe permitirse sentir sin juzgarse, pues el proceso de sanación emocional requiere aceptar vulnerabilidades que habitualmente prefiere ocultar bajo una coraza protectora. Las configuraciones lunares favorecen conversaciones profundas que pueden resolver malentendidos antiguos con personas significativas del entorno cercano.
Leo brilla con una energía magnética que atrae oportunidades profesionales y sociales, aunque debe cuidar que su entusiasmo no se convierta en arrogancia que aleje colaboraciones valiosas. Los nativos de este signo encuentran reconocimiento por esfuerzos previos, pero el verdadero desafío consiste en mantener la coherencia entre sus palabras y acciones para consolidar la confianza que otros depositan. Las finanzas muestran signos positivos siempre que se eviten gastos impulsivos motivados por el deseo de impresionar.
Virgo se enfrenta a la necesidad de perfeccionar sistemas y procesos que ya no funcionan eficientemente en su vida laboral o personal. Su tendencia al análisis exhaustivo resulta especialmente útil durante esta jornada, permitiéndole identificar detalles críticos que marcan la diferencia entre el éxito y el estancamiento de proyectos importantes. Sin embargo, debe cuidar no caer en la parálisis por análisis y recordar que tomar decisiones imperfectas suele ser mejor que permanecer inmóvil esperando condiciones ideales.
Libra, Escorpio y Sagitario: relaciones en foco
Libra experimenta tensiones en sus relaciones cercanas que exigen establecer límites claros sin sentir culpa por priorizar su bienestar emocional y mental. Este signo de aire debe encontrar el equilibrio auténtico entre dar y recibir, reconociendo que la armonía verdadera no surge de complacer constantemente a otros mientras descuida necesidades propias. Las oportunidades profesionales requieren decisiones rápidas, pero conviene consultar con personas de confianza antes de comprometerse con cambios significativos.
Escorpio transita una fase de transformación profunda donde viejas estructuras mentales y emocionales se desmoronan para dar paso a una versión más auténtica y poderosa en enero que reconoce su verdadero potencial sin limitaciones autoimpuestas. Los nativos de este signo deben confiar en su intuición excepcional para navegar situaciones complejas donde la información visible no cuenta toda la historia de lo que realmente acontece. Las finanzas mejoran si se atreven a soltar inversiones o sociedades que drenan recursos sin aportar crecimiento real.
Sagitario recibe señales del cosmos relacionadas con viajes o formaciones educativas que expanden su visión del mundo y le conectan con propósitos más amplios. Su optimismo natural se ve reforzado por configuraciones planetarias favorables, pero debe mantener los pies en la tierra y estructurar sus aspiraciones mediante planes concretos en lugar de confiar únicamente en la suerte o la improvisación. Las relaciones personales se benefician de su honestidad característica, aunque conviene moderar la franqueza brutal que puede herir sensibilidades ajenas.
Capricornio, Acuario y Piscis: consolidación personal
Capricornio protagoniza esta jornada con el Sol iluminando su signo y potenciando su capacidad para materializar proyectos que requieren disciplina sostenida y visión de largo plazo. Los nacidos bajo este signo terrestre encuentran reconocimiento merecido por esfuerzos previos, especialmente en el ámbito profesional donde su dedicación constante finalmente rinde frutos tangibles. Sin embargo, deben recordar que el éxito verdadero incluye también el bienestar personal y las relaciones significativas, no únicamente logros materiales o reconocimiento externo.
Acuario siente una energía renovadora que precede a su temporada anual, invitándole a conectar con su autenticidad más radical sin temer el juicio ajeno. Este signo de aire debe confiar en su visión innovadora y en su capacidad para proponer soluciones originales a problemas colectivos que otros no logran resolver con enfoques convencionales. Las amistades cobran especial importancia durante estos días, pues las conexiones genuinas con personas afines nutren su espíritu y le recuerdan que no está solo en su búsqueda de un mundo más justo.
Piscis cierra el ciclo zodiacal con una invitación a la introspección profunda y el contacto con dimensiones sutiles de la existencia que habitualmente quedan ocultas. Los nativos de este signo de agua deben proteger su sensibilidad excepcional de ambientes tóxicos o personas que drenan su energía mediante dramas innecesarios o demandas emocionales constantes. La creatividad fluye con facilidad si se permiten espacios de soledad donde conectar con su mundo interior y traducir visiones intangibles en expresiones artísticas que inspiran a otros.
San Antonio Abad, también conocido como San Antonio el Grande o San Antón, protagoniza una de las festividades más arraigadas del calendario litúrgico español. Este santo egipcio, nacido en el año 251 en Heracleópolis Magna, decidió renunciar a todos sus bienes tras quedar huérfano para retirarse al desierto y dedicarse por completo a la oración y la penitencia. Su ejemplo transformó la historia del cristianismo primitivo.
La figura de este monje ermitaño trascendió fronteras y épocas, convirtiéndose en el patrón de los animales domésticos y símbolo de la vida ascética. El 17 de enero marca el aniversario de su muerte en el año 356, cuando contaba 105 años de edad. Por ello, esta fecha se ha convertido en una celebración especial que combina fervor religioso con tradiciones populares centenarias en numerosas localidades españolas.
El padre del monacato cristiano
San Antonio Abad es considerado el fundador del movimiento eremítico que daría origen al monacato en Oriente Medio. Tras vender todas sus posesiones, se retiró al desierto egipcio donde practicó una vida de extrema austeridad durante décadas. Su fama de santidad atrajo a numerosos seguidores que buscaban imitar su estilo de vida ascético, creando las primeras comunidades de monjes.
Durante su estancia en el desierto, Antonio enfrentó numerosas tentaciones que la tradición cristiana describe como batallas espirituales contra fuerzas demoníacas. Estas experiencias fueron recogidas por su discípulo San Atanasio en una biografía que se convirtió en texto fundamental para el cristianismo. La fortaleza espiritual del santo inspiró a generaciones posteriores de religiosos.
El legado de Antonio Abad se extendió más allá de Egipto, influenciando el desarrollo del monacato tanto en Oriente como en Occidente. Su modelo de vida contemplativa y comunitaria sentó las bases del monasticismo que adoptarían después figuras como San Benito. Incluso hoy, miles de monjes y monjas en todo el mundo siguen principios inspirados en su ejemplo.
Tradiciones y celebraciones populares
La festividad de San Antonio Abad se distingue por la tradicional bendición de animales que tiene lugar frente a iglesias y ermitas de toda España. Esta costumbre se remonta a la asociación del santo con los animales domésticos, especialmente cerdos, caballos y burros. Miles de personas acuden con sus mascotas y ganado para recibir la bendición sacerdotal en esta jornada especial.
En comunidades como Valencia, Mallorca y Tarragona, las celebraciones adquieren dimensiones espectaculares. Se organizan desfiles de San Antonio Abad con caballerías engalanadas, procesiones religiosas y las tradicionales hogueras conocidas como Sanantonadas. Estas hogueras simbolizan la purificación y el inicio de un nuevo ciclo, acompañadas de música folclórica y comida tradicional.
✓ Bendición de animales domésticos y ganado ✓ Procesiones con caballerías engalanadas ✓ Hogueras tradicionales o Sanantonadas ✓ Misas solemnes en honor al santo ✓ Festejos populares con comida típica
La conexión entre el santo y los animales
La vinculación de San Antonio Abad con los animales tiene varios orígenes históricos. Durante su vida en el desierto, se cuenta que el santo convivía pacíficamente con las bestias salvajes, alimentando incluso a dos leones. Esta relación armoniosa con la naturaleza se convirtió en uno de sus rasgos distintivos en la iconografía cristiana.
Otra explicación se relaciona con la Orden de los Antonianos, fundada en la Edad Media, que criaba cerdos para financiar hospitales. Estos animales llevaban campanillas y podían circular libremente por las calles, estableciendo una iglesia medieval próspera gracias a esta actividad. La asociación entre el cerdo y San Antonio quedó profundamente arraigada en el imaginario popular.
En la actualidad, la bendición de animales el 17 de enero refuerza el mensaje de respeto y cuidado hacia todas las criaturas. Las familias españolas aprovechan esta festividad para honrar a sus mascotas y reconocer el papel fundamental que los animales desempeñan en la vida humana. La tradición se mantiene vibrante en pleno siglo XXI.
San Antón en el santoral católico
El santoral católico reserva el 17 de enero para honrar la memoria de Antonio Abad, fecha que coincide con su fallecimiento en el Monte Colzim. Su festividad se celebra tanto en la tradición latina como en las iglesias ortodoxas orientales, aunque con calendarios ligeramente diferentes. La Iglesia lo reconoce como uno de los primeros santos del cristianismo.
La iconografía tradicional representa a San Antonio Abad como un anciano con barba blanca, vestido con hábito monacal y acompañado de un cerdo a sus pies. También suele portar un báculo en forma de tau y una campanilla, símbolos que lo identifican inequívocamente. Estas representaciones artísticas han permanecido constantes a lo largo de los siglos en pinturas, esculturas y retablos.
Numerosas iglesias y ermitas españolas están dedicadas a San Antonio Abad, especialmente en zonas rurales donde la tradición ganadera mantiene viva la devoción al santo. Cada 17 de enero, estas localidades se convierten en centros de peregrinación donde convergen fe, cultura popular y amor por los animales en una celebración única que trasciende lo puramente religioso.
El intérprete turco, Can Yaman, no solo cautivó al público con su carisma, sino que sorprendió a propios y extraños con un dominio del español aprendido en tiempo récord. Pero más allá del idioma, Yaman desveló en el programa de Antena 3 los entresijos de un proyecto que casi se cancela, y cómo su firma fue decisiva para que hoy podamos ver la primera producción turca grabada en inglés.
Desde el momento en que pisó el plató de ‘El Hormiguero’, Can Yaman dejó claro su afecto por nuestro país. Explicó que la semilla de este amor se plantó hace cinco años, durante el rodaje de ‘Sandokan’ en Italia. Fue entonces cuando tomó una decisión crucial: quería vivir y trabajar en España. Para ello, se puso manos a la obra con el idioma, un desafío que afrontó con una disciplina férrea. Durante un año completo, estudió con una profesora particular cinco días a la semana, dedicando cuatro horas diarias.
“Era mi sueño”, confesó el actor sobre aprender español. Pero su método no se limitó a las clases formales. Para sumergirse en el idioma, recurrió a un aliado moderno: las plataformas de streaming. Mientras estaba en Italia, ya buscaba series en español. Sin embargo, reconoce que no fue hasta que se instaló en la península Ibérica cuando empezó a consumir ficciones televisivas locales, citando como ejemplo ‘La que se avecina’.
El desafío de ‘El Turco’ y una condición de contrato histórica
Can Yaman no se guarda nada en 'El Hormiguero' y cuenta cómo salvó a ‘El Turco’, sus métodos para aprender español y por qué fue detenido | Fuente: Antena 3
La razón principal de su visita a España es ‘El Turco’, una serie que representa para él la oportunidad que llevaba años esperando. Con entusiasmo, Yaman contó que la productora detrás del proyecto siempre había sido su favorita en Turquía, pero cuando él se dedicaba a las comedias románticas, ellos no trabajaban en ese género. Aquella “espinilla clavada” por no poder colaborar con ellos se ha quitado por fin con este drama de acción.
El dato más relevante, y del que habló con evidente orgullo, es que ‘El Turco’ es la primera serie turca que se graba íntegramente en inglés. Y aquí es donde su intervención fue crucial. Reveló que cuando firmó el contrato, la serie era originalmente para Disney Plus Turquía, una plataforma cuyas normas prohibían hacer ficciones en un idioma que no fuera el turco. Ante ese muro, Yaman fue firme. “Me emperré en que el contrato debería ser solo en italiano o en inglés”, reveló. “Ellos aceptaron, hicieron una excepción solo para mí”.
Pero la historia no terminó ahí. “A lo largo del rodaje, la administración de Disney cambió, los nuevos entendieron que se rodaba en inglés, salió una crisis, estaban a punto de cancelar y se solucionó. Por primera vez en Turquía, Disney permitió rodar en inglés, mi contrato salvó el futuro de la serie”, relató. Sin su insistencia inicial y esa cláusula en el contrato, el proyecto probablemente habría tomado otro rumbo o se habría cancelado.
Caballos, espadas y un rodaje extremo
Uno de los mayores atractivos de ‘El Turco’ son sus escenas de acción y lucha. Para prepararse, Can Yaman no escatimó esfuerzos. Aunque ya tenía cierta base por su trabajo previo como ‘Sandokan’, llegó a Hungría, donde se filmó la serie, con la mentalidad de empezar desde cero. Su preparación fue tan física como mental, y destacó la severidad del entrenamiento. “Tenía un jefe de los dobles que me hablaba solo una semana de cómo hablar con el caballo, barrer la mierda...”, contó sobre el proceso para aprender a montar.
Las condiciones de rodaje fueron durísimas, con grabaciones en plena madrugada y en completa oscuridad. Esa experiencia, asegura, lo transformó. “Después de rodar ‘El Turco’, puedo rodar cualquier cosa, me hizo crecer muchísimo”, señaló. El físico pagó un precio alto. “Sufrí daños, seguía adelante porque no podíamos aplazar, un día importaba muchísimo. Tenía lesiones. No les decía mucho porque parecía que me quejaba. Era un milagro poder terminar a tiempo”, añadió con honestidad.
Pablo Motos le mostró un vídeo de un ensayo con espadas para la nueva versión de ‘Sandokan’, donde se veía su precisión con el arma. “No hice daño a nadie, la precisión importa, tiene que parecer real”, comentó al respecto. Este control es vital en escenas de tal complejidad.
Improvisar ante la adversidad y una vida de anécdotas
La charla en ‘El Hormiguero’ también derivó hacia su método actoral. Can Yaman confesó que la improvisación es una de sus formas predilectas de trabajar, algo que aplicaba a menudo en las telenovelas turcas. Puso un ejemplo revelador: hubo un período en el que, por un problema real, perdió la vista. En lugar de parar el rodaje de ‘Pájaro Soñador’, integró esa dificultad en la trama. “Mis fans reales se acordarán, tenía gafas de sol, estaba ciego, no veía nada, era un sufrimiento total. Insertamos ese problema real en el personaje, funcionó, cuando vi los capítulos me asombré”, explicó.
De su vida personal, bromeó sobre su aspecto, admitiendo con humor: “Siempre he sido guapo salvo cuando nací. Estaba lleno de pelos, nací con mucho pelo. Me han traído a la peluquería nada más nacer”. Este momento de desenfado mostró al personaje cercano y con autocrítica que tanto gusta a sus seguidores.
Alusión a un episodio complicado en Estambul
En el contexto de su promoción en España, Can Yaman también se refirió brevemente al reciente episodio de su detención en una redada antidroga en Estambul, donde fue puesto en libertad sin cargos. En declaraciones recogidas, explicó que fue a Turquía de vacaciones para visitar a su madre. “Turquía es un país que te regala muchas emociones contradictorias, pero ese caos, ese jaleo, me gusta muchísimo, es una parte de mi carácter también”, dijo.
Sobre lo ocurrido, comentó: “Al final elegí Estambul porque lo echaba de menos, pero me advirtieron de que las cosas estaban complicadas y que si me gusta salir de noche, de fiesta, había un problema”. Aun así, tomó la decisión de ir. “Decidí ir igualmente porque no tenía nada que ocultar. Pasé tres semanas maravillosas, me divertí muchísimo, lo echaba de menos, pero al final tenía que pasar algo, si no, casi me habría convencido de volver”, añadió con cierta filosofía.
Debes tener cuidado con tu Smart TV, ya que, aunque es desconocido por la gran mayoría de los usuarios, hay marcas que graban en secreto, permitiendo de esta manera identificar imágenes y sonidos que se producen en la pantalla, con independencia de la fuente de la que estos provengan.
Hay que tener claro cuál es la finalidad de estas grabaciones por parte de algunas de las marcas, así como la forma en la que se puede desactivar el rastreode inmediato para evitar que el televisor inteligente pueda enviar información sobre ti a sus propios servidores.
CUIDADO CON TU SMART TV
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Desde hace mucho tiempo, las Smart TV se han convertido en un elemento imprescindible en los hogares, el cual ofrece muchas más funciones que hace tiempos atrás. Más allá de ver todo tipo de películas y series, hoy en día podemos disfrutar de muchas funciones gracias a las diferentes aplicaciones y servicios de streaming.
Sin embargo, más allá de usar estos televisores inteligentes para disfrutar de contenidos en plataformas como Netflix, Amazon Prime Video o Red Bull TV, lo que la mayoría de usuarios desconoce es que algunas marcas registran todo lo que se ve en la pantalla.
Esto es posible a una tecnología conocida como Reconocimiento Automático de Contenido (ACR), la cual viene activada por defecto en la mayoría de los televisores que actualmente se pueden encontrar en el mercado.
LAS SMART TV GRABAN EN SECRETO
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Ahora que ya conocemos el botón que mejora el sonido de la TV en un 300%, tenemos que ser conscientes de que las Smart TV graban en secreto. Lo hacen a través del ACR, que permite identificar imágenes y sonidos que se reproducen en la pantalla, sin importar la fuente de la que provengan.
Esta información es comparada con las bases de datos internas y externas que tienen las marcas para así crear perfiles de los usuarios y, a su vez, ser utilizadas por fabricantes y socios comerciales para ofrecer anuncios totalmente personalizados.
Aunque muchas personas lo ignoran, esta práctica fue descubierta hace unos años en Estados Unidos, donde se descubrió que algunos fabricantes recopilaban historiales de uso sin consentimiento del usuario.
Investigaciones de universidades como la de California, Londres y la Carlos III de Madrid han podido demostrar que las Smart TV capturan varias imágenes por segundo de lo que se reproduce. Incluyendo plataformas de streaming, videojuegos e incluso otros dispositivos conectados.
Estas capturas se envían cada 15 segundos a servidores, donde algoritmos se encargan de comparar el contenido con bases de datos y crean perfiles de consumo muy precisos. De esta forma, pueden recopilar tanto títulos y horarios como patrones de comportamiento de los usuarios o su ubicación geográfica, entre otros.
CÓMO DESACTIVAR EL ACR EN TU SMART TV
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Mientras parece aproximarse el fin de las Smart TV, las asociaciones de consumidores hacen hincapié en que uno de los principales problemas del ACR es que suele estar oculto bajo diferentes denominaciones, por lo que hace que no sea fácil de identificar. Además, en las condiciones de privacidad acostumbra a estar camuflado de manera que muchas personas lo aceptan sin ser plenamente conscientes de ello.
Afortunadamente, desactivar el Reconocimiento Automático de Contenido (ACR) es sencillo, además de que hay que tener claro que no afecta a la funcionalidad básica de las Smart TV. La única diferencia con respecto a mantenerlo activado es que las recomendaciones de contenido se vuelven más genéricas y no tan personalizadas.
Cada uno de los fabricantes organiza los menús de privacidad de una forma diferente, pero el procedimiento general para desactivar el ACR es muy parecido. Te explicamos cómo hacerlo en algunos de los fabricantes más populares del mercado:
Samsung: El usuario debe entrar a "Configuración", para luego seleccionar "Privacidad" y revisar la "Política de privacidad". Allí se debe desmarcar "Servicios de visualización de información" y la publicidad basada en intereses.
LG: Acceder a "Ajustes", luego seleccionar "General" y después "Ajustes adicionales" para localizar la opción "Live Plus", que debe ser desactivada.
Sony: Acudir a "Preferencias del sistema", para luego acudir a "Interactive TV Settings" o "Samba Interactive TV", y desactivar.
MAYOR PRIVACIDAD Y SEGURIDAD EN TU SMART TV
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Los expertos recomiendan desactivar el ACR porque, aunque las grandes marcas han reforzado la seguridad, existe el riesgo de que se pueda filtrar la información almacenada en servidores. Es una manera de reforzar la privacidad y seguridad, pues en estos aparatos conectados siempre existe el riesgo de que la información llegue a manos de ciberdelincuentes.
Más allá de desactivar esta función, para protegernos en nuestra Smart TV es recomendable utilizar siempre contraseñas robustas y seguras, además de saber gestionar el uso de los datos personales por parte del fabricante. También sería aconsejable desactivar funciones como el reconocimiento de voz o la escucha activa.
El Grupo Inditex siempre apuesta por la innovación y ahora lleva la IA a Zara, la marca principal e insignia del grupo que supuso el germen de la compañía y la cadena más importante del gigante español de moda creado por Amancio Ortega. De este forman parte otras marcas como Massimo Dutti, Bershka, Oysho, Stradivarius, Zara Home y Pull&Bear.
Ahora, la inteligencia artificial llegará para revolucionar las compras, todo ello enfocado a que cualquiera de los clientes pueda disfrutar de una mejor experiencia al visitar sus tiendas o recurriendo al comercio electrónico. Te contamos cómo planea la marca transformar las rebajas para siempre.
ZARA SE SUMA A LA FIEBRE DE LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL
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Desde Inditex tienen muy claro que la inteligencia artificial es el futuro, y ha dado pasos hacia adelante con iniciativas como el convertir el móvil en un escaparate personalizado con avatares creados por IA, pero ahora llegará una nueva novedad para Zara de la mano de la IA.
Para conseguir su objetivo de mejorar la experiencia de compra, Zara generará nuevas imágenes de modelos reales con distintas prendas. De esta forma se conseguirá acelerar la producción visual para los usuarios, sino que hará que los catálogos y las campañas se acerquen a los usuarios como nunca antes se había visto.
Aunque pueda parecer un detalle menor, no lo es, pues gracias a ello habrá una mayor facilidad y agilidad al crear combinaciones, rotar productos y mantener la tienda online "fresca" durante periodos de rebajas sin tener que repetir sesiones completas de fotografía.
CÓMO USARA ZARA LA IA
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Desde Inditex se asegura que solo utilizará la inteligencia artificial para complementar procesos existentes, es decir, que no recurrirá a ella para sustituirlos, que es habitualmente un asunto que levanta polémica entre los usuarios y profesionales.
De esta manera, lo que tratará de hacer Zara es fijar un mensaje de continuidad creativa junto al control humano sobre el resultado final. De igual modo, desde la marca han asegurado que trabajará en colaboración con sus modelos, pactando condiciones y realizando compensación de acuerdo a "buenas prácticas".
En una era en la que se está viendo cómo la IA está cada vez más presente en nuestro día, llevando incluso a que algunos trabajos estén en el aire o incluso desaparezcan, también nos encontramos con una inteligencia artificial que reinterpreta imagen y derechos.
Según se ha podido saber, desde Zara se ha solicitado permiso para editar imágenes con IA y ha pagado como si se tratase de un segundo viaje y sesión por ello, de forma que las modelos pudieron evitar pérdidas directas de esta apuesta de la firma.
Con esta iniciativa, Zara sigue los pasos de otras empresas del sector textil como H&M, que ya ha hablado del uso de clones de IA para acciones de marketing, o Zalando, que recurrirá a esta tecnología para agilizar la creación de imágenes.
LA IA ESTARÁ PRESENTE EN EL FUTURO DE ZARA
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Tras implementar tecnología RFID en sus tiendas para acabar con las largas colas al pagar en Zara, la principal firma del Grupo Inditex continúa apostando por las últimas innovaciones tecnológicas, en las que la inteligencia artificial acapara todo el protagonismo.
Desde la compañía están convencidos de que la eficiencia visual es una nueva ventaja competitiva. El sector, al mismo tiempo, trata de conseguir un mayor equilibrio entre la reputación y la eficiencia, y aunque destacan que la IA no reemplaza a los equipos creativos, sí que reconocen que puede ayudar a reducir tiempos de entrega, costes de producción y el número de sesiones a realizar.
Con esta apuesta por la inteligencia artificial, Amancio Ortega y el resto de los accionistas de Zara tratan de impulsar la tienda online de la firma. Más allá de las implicaciones que puede tener para los trabajadores, está claro que para los clientes puede ser una buena noticia el poder probar diferentes combinaciones de ropa con el control del contenido.
Pese a que desde la marca se asegura que llegará para mejorar el servicio y no tendrá un impacto directo en sus trabajadores, la realidad es que muchos son escépticos, pues podría llegar a reducir los encargos a fotógrafos, modelos y equipos de producción.
Pasar muchas horas al día sentado es una realidad para millones de personas. Aunque pueda parecer una actividad inofensiva, el modo en que nos sentamos y el tipo de asiento que utilizamos tienen un impacto directo en la salud física y en cómo nos sentimos al terminar la jornada. En un contexto en el que el teletrabajo, los estudios online y las oficinas híbridas son cada vez más habituales, elegir bien el mobiliario se ha vuelto una cuestión clave. Por eso, muchas personas buscan sillas de oficina que ofrezcan un equilibrio razonable entre comodidad, soporte y adaptabilidad sin necesidad de caer en exageraciones comerciales.
Existen numerosos estudios que explican el impacto de la silla que usas en tu salud
La ciencia lleva tiempo advirtiendo del efecto acumulativo que pueden tener las posturas mantenidas durante largos periodos. No se trata únicamente de dolores puntuales o incomodidad momentánea: una posición deficiente o un asiento poco adecuado pueden contribuir a tensiones musculares, molestias lumbares, reducción de la movilidad y sobrecarga en articulaciones clave. Diversas líneas de investigación en ergonomía, biomecánica y salud laboral estudian cómo los hábitos sedentarios afectan al cuerpo y cuáles son las medidas que pueden mitigar este efecto.
Algunas publicaciones analizan cómo la configuración del asiento —desde la altura y el grado de inclinación hasta la forma del respaldo— influye en la alineación de la columna y en la distribución del peso corporal. Estos datos ayudan a comprender por qué ciertos elementos, como el apoyo lumbar o la posibilidad de ajustar el asiento, aportan beneficios medibles en la reducción de la fatiga y en la prevención de molestias crónicas. Incluso pequeñas variaciones posturales pueden producir cambios relevantes en la tensión muscular, lo que demuestra la importancia de un diseño adecuado.
Además, estos estudios señalan que la ergonomía no se limita a la silla en sí misma: incluye el conjunto del entorno de trabajo. La distancia al monitor, la posición del teclado, la iluminación y la frecuencia de las pausas activas completan un sistema que determina la calidad de la experiencia diaria. Sin embargo, el asiento suele ser el elemento central, ya que actúa como base de apoyo para el resto del cuerpo. Por eso, adquirir una mayor conciencia sobre su influencia es un primer paso fundamental para mejorar las rutinas diarias.
Evita lesiones y aumenta tu bienestar eligiendo sillas de oficina de calidad
La prevención es siempre más sencilla que la recuperación. Cuando se opta por un asiento que favorece una postura equilibrada, se reduce la probabilidad de desarrollar molestias relacionadas con el sedentarismo prolongado. El objetivo no es buscar soluciones milagrosas, sino herramientas que faciliten un uso continuado sin generar sobrecargas. En este sentido, un buen diseño puede marcar una diferencia notable en el día a día.
Un respaldo que facilite el apoyo natural de la columna, un asiento que permita flexionar las piernas sin dificultad y unos reposabrazos bien posicionados pueden contribuir a una mayor sensación de confort. Esta comodidad no es únicamente física: sentirse bien sentado favorece la concentración, ayuda a mantener la energía y evita distracciones relacionadas con la incomodidad. Cuando el cuerpo no tiene que luchar constantemente por encontrar una postura adecuada, la mente puede dedicarse por completo a la actividad que se está realizando.
Las características ajustables también cumplen una función esencial. No todas las personas miden lo mismo ni realizan las mismas tareas, por lo que poder adaptar la altura, la inclinación o la firmeza del respaldo ayuda a que cada usuario encuentre una configuración adecuada. A largo plazo, esta adaptabilidad puede evitar compensaciones musculares que, de repetirse día tras día, acaban convirtiéndose en molestias persistentes.
Asimismo, elegir correctamente el asiento puede influir en la forma en la que nos movemos durante la jornada. Si la silla permite cambios de postura, la rigidez disminuye y se incentiva un comportamiento más dinámico, incluso dentro de un entorno sedentario. Este tipo de movilidad suave contribuye a mantener la circulación activa y a reducir la sensación de cansancio.
Sillaoficina365 es una marca especializada en sillas de escritorio
En los últimos años, han surgido empresas dedicadas exclusivamente a analizar y desarrollar soluciones para quienes pasan muchas horas trabajando frente al ordenador. Esta especialización responde a una demanda real: cada vez más personas son conscientes de que una silla no es solo un objeto funcional, sino un elemento que influye en cómo se vive el día a día.
La especialización en mobiliario de oficina permite ofrecer opciones que se adaptan a distintos perfiles: quienes teletrabajan desde casa, quienes alternan entre diferentes puestos en oficinas flexibles o quienes realizan tareas que requieren concentración prolongada. La clave está en que el diseño se centre en acompañar el movimiento natural del cuerpo y no en obligarlo a adoptar posturas rígidas.
Además, las marcas especializadas suelen tener en cuenta estudios contemporáneos sobre ergonomía y salud laboral, incorporando soluciones progresivas en lugar de centrarse únicamente en tendencias estéticas. Esto contribuye a que los usuarios puedan encontrar modelos adecuados para sus necesidades sin sentirse obligados a optar por configuraciones exageradas o excesivamente técnicas.
Puede que alguna vez te hayas preguntado por qué hay días en los que todo pesa más, aunque aparentemente esté todo “bien”. O por qué ciertas emociones se repiten una y otra vez, como si algo interno no terminara de fluir. Bioenergía: el manantial de la vida, el libro de Margarita Arnal Moscardó, parte justo de esa sensación tan humana.
No te habla desde un pedestal ni con palabras complicadas, sino desde la idea de que la energía que nos envuelve y nos forma influye mucho más de lo que solemos creer. A lo largo de sus páginas, te invita a observarte, a escucharte y a entender cómo esa energía electromagnética se refleja en tu mente, tus emociones y tu conciencia.
Cuando empiezas a unir piezas
Según avanzas en la lectura, algo empieza a encajar. Ciencia y sabiduría ancestral no aparecen como caminos separados, sino como dos formas de explicar una misma realidad. Aquí no hay enfrentamientos ni verdades absolutas. Hay una mirada integradora que te ayuda a comprender por qué ciertas prácticas antiguas siguen teniendo sentido hoy. El libro te va llevando, poco a poco, a entender que todo está conectado y que tu bienestar no depende solo de lo externo, sino de cómo fluye tu energía interna.
Emociones que bloquean y emociones que liberan
Uno de los puntos que más resuena es la relación entre emociones y energía. Seguro que te suena eso de cargar con miedos, culpas o tensiones que parecen no irse nunca. A lo largo del ensayo, empiezas a ver cómo esas emociones no se quedan solo en la mente, sino que afectan directamente a tu equilibrio energético. No hay reproches ni discursos duros. Hay comprensión. El libro te ayuda a identificar esos bloqueos y, sobre todo, a entender que puedes trabajar con ellos para recuperar una sensación de calma y coherencia interior.
Meditación, visualización y chakras sin complicaciones
Aquí no necesitas ser experto ni haber meditado durante años. Si alguna vez pensaste que estas prácticas no eran para ti, este libro te demuestra lo contrario. Meditación, visualización y chakras se presentan de forma clara, cercana y práctica. Los ejercicios están pensados para que los adaptes a tu ritmo y a tu día a día. No se trata de hacerlo perfecto, sino de empezar. De regalarte unos minutos de conexión contigo mismo y ver qué ocurre cuando bajas el ruido exterior.
Entender la vida desde una mirada más amplia
Hay un momento en el que el libro se adentra en una cuestión que suele generar muchas dudas: la vida después de la muerte. No se impone ninguna creencia. Se abre una reflexión serena que te invita a mirar la existencia con menos miedo y más profundidad. Esta parte suele remover, pero también aporta mucha paz. Te ayuda a entender la conciencia como algo que va más allá de lo visible y a replantearte la forma en la que vives el presente.
Un libro que puede cambiar tu forma de relacionarte con la vida
A medida que avanzas, te das cuenta de que Bioenergía: el manantial de la vida no busca darte respuestas cerradas. Te propone algo más valioso: comprensión. Empiezas a observarte con más atención, a escuchar tus emociones y a tomar decisiones con mayor claridad. Si te apetece profundizar en esta obra y en todo lo que plantea, puedes conocer más sobre el Libro Bioenergía, donde se explica cómo trabajar la energía personal para encontrar equilibrio y bienestar real.
El simbolismo como camino de autoconocimiento
Si esta forma de entender la energía conecta contigo, descubrirás que no es un punto aislado dentro del trabajo de Margarita Arnal Moscardó. Su interés por el conocimiento ancestral también se refleja en obras como el Tarot egipcio, donde el simbolismo se convierte en una herramienta para mirar hacia dentro, comprender procesos personales y abrir nuevas perspectivas. No se trata de predecir, sino de entender y reflexionar.
Un recorrido completo hacia el crecimiento personal
Quizá después de leer Bioenergía sientas ganas de seguir explorando. De profundizar un poco más. En ese caso, merece la pena echar un vistazo a la colección de Libros de crecimiento personal y espiritual de la autora. Cada obra aborda distintos aspectos del desarrollo interior, siempre desde una mirada cercana, reflexiva y muy conectada con la experiencia humana.
La historia que paralizó a los fans en septiembre de 2025 ha tenido el peor de los finales. La mujer, cuya identidad se mantuvo protegida bajo el nombre de Natalie S. hasta su reciente aparición pública, nació fruto de una relación del cantante durante su etapa en Alemania en los años 80. Aunque Freddie Mercury nunca habló de ella en vida, los documentos y pruebas presentados el año pasado forzaron a los administradores de su herencia a reconocerla oficialmente.
Lo que parecía el inicio de un nuevo capítulo en la historia del rock se ha truncado de golpe. Según fuentes cercanas, Natalie falleció debido a una complicación de salud fulminante que no ha sido detallada por respeto a su familia. En este corto periodo de tiempo, la mujer no buscaba los focos, sino "cerrar el círculo de su propia identidad", algo que apenas tuvo tiempo de procesar antes de este trágico desenlace en enero de 2026.
El impacto en el legado de Freddie Mercury y Mary Austin
La aparición de una heredera directa puso en jaque el reparto de la inmensa fortuna del cantante, gestionada mayoritariamente por su amiga íntima Mary Austin. Durante estos cuatro meses, los abogados de ambas partes habían iniciado conversaciones para integrar a Natalie en los beneficios por derechos de autor, que generan millones de euros anualmente. Con su muerte, la situación legal vuelve a un limbo jurídico complejo.
Se sabe que Natalie tenía hijos, por lo que el reconocimiento de la paternidad de Mercury podría significar que los nietos del cantante sean ahora quienes reclamen su lugar en la herencia. La discreción ha sido la tónica dominante en la casa de Garden Lodge, donde Mary Austin reside, y desde donde se ha enviado un comunicado escueto expresando sus condolencias por la pérdida de quien, biológicamente, era la única descendiente del "Rey del Rock".
El misterio de Múnich: la madre que guardó el secreto
La clave de esta historia reside en los años que Freddie Mercury pasó en Múnich buscando libertad y anonimato. Fue allí donde conoció a la madre de Natalie. Durante décadas, se pensó que Mercury no había dejado descendencia, pero la tecnología genética de última generación y la aparición de cartas manuscritas inéditas confirmaron que el cantante tuvo conocimiento de un posible embarazo, aunque la distancia y su enfermedad posterior complicaron el vínculo.
La muerte de Natalie impide ahora que ella misma pueda narrar su versión de la historia en las memorias que, según rumores, estaba preparando. Los fans de Queen en todo el mundo han llenado las redes sociales de mensajes de asombro y tristeza, lamentando que la "hija del Sol" (como la apodaron en foros de fans) se haya ido tan pronto tras haber sido encontrada.
¿Qué pasará ahora con la herencia de Queen?
Los expertos legales aseguran que el fallecimiento de Natalie no anula el reconocimiento de paternidad ya ejecutado. Esto significa que la línea sucesoria de Freddie Mercury ha quedado abierta de forma permanente. Las negociaciones por los derechos de canciones icónicas como Bohemian Rhapsody o Don't Stop Me Now podrían tomar un rumbo diferente si los herederos de Natalie deciden seguir adelante con el proceso civil.
Por ahora, el silencio impera en el entorno de la banda. Brian May y Roger Taylor, quienes se mostraron cautos pero respetuosos tras la revelación del año pasado, no han hecho declaraciones públicas todavía. El fallecimiento de la hija de Mercury cierra la puerta a un reencuentro físico, pero deja abierta para siempre una nueva rama en el árbol genealógico del artista más carismático de la historia.
La estación de Sol ya está conectada a la red 5G de MasOrange.
Las estaciones de Nuevos Ministerios, Moncloa, Plaza Castilla y Plaza España se incorporarán a lo largo de las próximas semanas.
La red 5G de MasOrange estará disponible en toda la red de Metro de Madrid durante el segundo trimestre de 2026.
MasOrange, el operador líder en España por número de clientes, ha iniciado el despliegue de su red 5G en el Metro de Madrid y se ha convertido en el primer operador que ofrece a sus usuarios el servicio móvil con esta tecnología en este transporte público. La estación de Sol es la primera donde MasOrange ya ofrece este servicio.
El nuevo 5G en el Metro de Madrid de MasOrange estará disponible en las próximas semanas también en las estaciones de Nuevos Ministerios, Moncloa, Plaza Castilla y Plaza España y permitirá a los clientes disfrutar de la mejor conectividad móvil, optimizando la experiencia digital de miles de viajeros diarios.
Durante el segundo trimestre de este año, MasOrange prevé que la cobertura 5G se extienda a toda la red de Metro de Madrid.
El nuevo servicio 5G en el Metro de Madrid estará disponible para los clientes de las marcas Orange, Yoigo, Pepephone, MASMOVIL, Jazztel y simyo, que disfrutarán de este servicio con una calidad premium para que sigan siendo los más satisfechos del mercado español.
Este hito forma parte de un proyecto multioperador liderado por Metrocall, operador neutro participado al 60% por Cellnex y 40% por Metro de Madrid y responsable de desplegar y gestionar la infraestructura de comunicaciones móviles en el suburbano madrileño.
Gracias a esta colaboración, los clientes de MasOrange podrán disfrutar de mayor capacidad de red, velocidades más altas de navegación y menor latencia, facilitando el uso de aplicaciones de vídeo en alta definición, mensajería en tiempo real, videollamadas y servicios en la nube durante sus desplazamientos.
“El lanzamiento de nuestros servicios 5G en el Metro de Madrid es una nueva demostración de nuestro compromiso por ofrecer a los clientes durante sus desplazamientos en transporte público las mejores redes con una experiencia óptima y continua. La combinación de infraestructura multioperador y nuestra red 5G nos permite incrementar la calidad de servicio en uno de los entornos más exigentes y utilizados de la ciudad”, dijo Miguel Santos, CTO de MasOrange.
Un despliegue diseñado para entornos de alta demanda
El nuevo servicio 5G de MasOrange se ofrece a través de una infraestructura compartida por todos los operadores que distribuye la señal en las zonas de tránsito de los viajeros (andén y áreas de estación), y sobre la que MasOrange diseña, instala, integra y optimiza el nuevo equipamiento 5G necesario para que sus usuarios puedan hacer uso de esta nueva tecnología, optimizando la conectividad en escenarios de alta afluencia y movilidad.
Este modelo garantiza la eficiencia operativa, reduciendo el impacto necesario para el despliegue en el Metro, y siendo respetuoso con el medio ambiente gracias al menor consumo de energía de la red 5G.
Los viajeros madrileños disfrutarán con MasOrange de:
Velocidades superiores para navegación y streaming en alta definición.
Menor latencia, que mejora la respuesta en aplicaciones colaborativas y juegos en la nube.
Mayor capacidad en momentos de gran concentración de personas, con una experiencia más estable y predecible.
Tras la activación de Sol, MasOrange continuará la extensión progresiva de la cobertura 5G en otras estaciones clave del Metro de Madrid, reforzando su compromiso con una conectividad de calidad en los principales nodos de transporte de la capital.
Alejandro Davidovich Fokina (Rincón de la Victoria, Málaga, 1999), se ha convertido en una de las amenazas más serias del circuito profesional. Tras cerrar un 2025 de ensueño, el malagueño arranca este 2026 instalado en el número 14 del ranking ATP, su mejor marca histórica.
Con un tenis creativo y una madurez física inédita, el 'Foki' ya no solo sueña con el Top 10, sino que tiene las estadísticas y el calendario a su favor para alcanzar la élite absoluta en los próximos meses.
De padres rusos perocriado en el sur de España, su tenis rompe con el molde clásico del jugador de tierra batida. Aunque se siente cómodo en la arcilla, su victoria en Wimbledon junior en 2017 ya avisó de que estábamos ante un jugador capaz de brillar en superficies rápidas gracias a un arsenal de golpes ofensivos y una agilidad felina.
Sin embargo, el camino hacia la cima no ha sido el más sencillo. Hasta 2024, su carrera estuvo marcada por destellos de genialidad -como su final en Montecarlo 2022- seguidos de desconexiones mentales o problemas físicos. Pero algo cambió en 2025. Dejó atrás la irregularidad, y canalizó su carácter explosivo en una alta agresividad que ha puesto en jaque a los mejores del mundo.
La temporada pasada fue el trampolín definitivo. Davidovich comenzó fuera del top 60 y terminó rozando el top 10 tras sumar 41 victorias. Lo más relevante de su 2025 no fueron solo los triunfos, sino la calidad de los mismos, igualando en victorias ante rivales 'top 20' a figuras de la talla de Carlos Alcaraz o Jannik Sinner.
Su paso por el ATP 500 de Basilea, donde alcanzó la final bajo techo, demostró que es un jugador total. Ya no es peligroso, más bien temible. Su efectividad en el servicio (72% de primeros) y su agresividad al resto (38% de breaks convertidos) le han permitido competir de tú a tú en escenarios donde antes sufría, como las pistas indoor o la hierba de Wimbledon.
LA RUTA HACIA EL TOP 8 DE DAVIDOVICH EN 2026
Con 3.200 puntos en su casillero al inicio de este año, las matemáticas del tenis son optimistas para el español. El análisis de su calendario sugiere que tiene margen de mejora en puntos clave. Su gran reto inmediato es la gira de tierra batida europea. Si logra transformar sus semifinales de Montecarlo en una final y mejora sus resultados en Madrid y Roma, podría sumar más de 1.000 puntos antes de llegar a Roland Garros.
El tenista malagueño Alejandro Davidovich celebra un punto en Montecarlo Fuente: ATP Tour
En los Grand Slams, la madurez de Alejandro Davidovich apunta a los cuartos de final como el objetivo mínimo. Su historial en pista dura le avala para el Abierto de Australia, mientras que su hábitat natural en la arcilla de París le coloca como uno de los favoritos para llegar a las rondas finales. Si mantiene la efectividad del 65% de victorias mostrada el año pasado, superar la barrera de los 4.500 puntos es un escenario más que realista.
El éxito de Davidovich en 2026 no dependerá solo de su drive o de sus icónicas dejadas. La clave reside en su capacidad para gestionar la presión de ser, junto a Alcaraz, el gran referentedel tenis nacional en ausencia de Nadal. Su equipo técnico ha trabajado en la gestión de esfuerzos y en una preparación física que le permita aguantar batallas a cinco sets en los Grand Slams sin que su cuerpo pase factura.
Estamos ante un jugador que ha aprendido a ganar por oficio en los días donde el talento no fluye. Si 2025 fue el año de la explosión, 2026 está diseñado para ser el año en el que Alejandro Davidovich deje de ser una alternativa para convertirse en un fijo de las grandes quinielas del circuito ATP.
El ser humano siempre ha soñado con alcanzar una inmortalidad muy presente en la ciencia ficción, pero que hay quien considera que puede llegar a ser una realidad más pronto que tarde. Un multimillonario estadounidense es uno de ellos, y considera que en 2039 puede ser una realidad.
En su opinión, la fecha clave contra la vejez está definida y, tras invertir millones de euros, el líder de esta cruzada contra la muerte espera que todo dé sus frutos y pueda llegar a alcanzar una vida eterna, algo que realmente es difícil de imaginar. Te contamos cómo pretende lograrlo.
EL MULTIMILLONARIO QUE PERSIGUE LA INMORTALIDAD
Bryan Johnson, un empresario estadounidense de 48 años, que logró amasar una enorme fortuna tras vender Braintree a PayPal por 740 millones de euros, sigue convencido de que es posible alcanzar la inmortalidad, y gran parte de sus esfuerzos e inversiones han ido encaminadas a lograrla.
Tras cerrar esta prolífica venta, el multimillonario decidió que dedicaría su vida a buscar la inmortalidad, un proceso que le ha hecho invertir millones de euros en lograrlo para él mismo. De esta idea nació Blueprint, un proyecto que combina un sueño analizado al milímetro, pruebas médicas constantes y una dieta estricta para lograr este objetivo.
A través de esta marca vende todo tipo de productos pensados para mejorar la salud y alcanzar otros objetivos de salud y entrenamiento que cada uno pueda tener. Algunos de ellos incluso se venden como auténticos elixires de longevidad, para todos aquellos que quieran seguir los hábitos del propio Brayan Johnson.
INMORTALIDAD EN 2039
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El propio empresario es consciente del alcance mediático que ha tenido su proyecto, al que define como "un sistema operativo para frenar el envejecimiento". Sin embargo, seguir sus rutinas no es apto para todos los bolsillos, ya que él invierte cerca de 1,9 millones de euros anuales en tratamientos, suplementos y análisis.
Mientras un experto neurocirujano da las claves para vivir más tiempo y no dejarlo todo en manos de la genética, Bryan Johnson tiene sus propios pensamientos al respecto, y aunque muchos son escépticos por la enorme cantidad de dinero invertido, él lo tiene claro: "Intentaré lograr la inmortalidad en 2039".
Aunque muchos no creen que llegue a ser una posibilidad real, el multimillonario trata de reforzar su pensamiento compartiendo que su edad biológica se mantuvo estable durante un año. Más allá de ello, su principal reto es la seguridad médica, pues muchas terapias que se centran en tratar de revertir el envejecimiento acaban por provocar la aparición de otras enfermedades.
Johnson compara a los seres humanos con otros seres "inmortales" como las medusas, pero los expertos aseguran que hacer esta comparación es un error, pues la biología humana es mucho más compleja.
De hecho, son numerosos científicos los que a lo largo de los últimos tiempos han advertido a Bryan Johnson de los peligros que tiene su pensamiento, y hacen hincapié en que resulta complicado que las mejoras que ha experimentado en algunos aspectos se puedan relacionar con ser capaz de frenar el envejecimiento.
En este contenido de hora y media de duración se pueden encontrar las rutinas y las polémicas acerca de este método que sigue el magnate tecnológico para transformar de forma radical su cuerpo y su estilo de vida, todo ello enfocado a revertir el envejecimiento y prolongar su esperanza de vida.
Una curiosidad sobre este método es que el propio Johnson ha confesado hace unos meses que está cansado de dirigir Blueprint como negocio, motivo por el que hace unos meses barajó la posibilidad de vender el proyecto e incluso cerrarlo.
La razón que le llevó a pensar en esta posibilidad tiene que ver con el hecho de que gestionarlo le distrae de su misión principal de alargar la vida todo lo posible, además de que cree que le genera un estrés que resulta negativo para conseguir esa inmortalidad que tanto desea.
Más allá de pensar en su propio organismo, el magnate estadounidense insiste en que la inteligencia artificial será clave para poder traer grandes avances al mundo de la medicina, y por ello considera que podrá llegar a detener por completo su reloj biológico en 2039.
En un contexto marcado por la inestabilidad geopolítica, la proliferación de conflictos armados y el debilitamiento de los mecanismos multilaterales, organizaciones de la sociedad civil y entidades especializadas en paz y derechos humanos coinciden en señalar el respeto al derecho internacional como un pilar imprescindible para la protección de la población civil y la construcción de una paz duradera.
Desde la Fundación Mundial de la Felicidad, su fundador y presidente, Luis Miguel Gallardo, subrayó que el cumplimiento de las normas internacionales va mucho más allá de una cuestión técnica o diplomática: “Respetar el derecho internacional no es una preferencia política abstracta. Es una declaración de que toda vida humana importa. Es la negativa a permitir que el sufrimiento se convierta en política”.
Gallardo alertó de que “cuando se viola el derecho internacional, ocurre algo sutil pero catastrófico: el cinismo crece, la gente deja de creer en la justicia y deja de creer que la cooperación es posible”. Frente a esta deriva, Gallardo defiende una concepción activa de la paz: “La paz no es la ausencia de guerra; es la presencia de integridad. La paz no es pasiva. La paz no es ingenua. La paz no es rendición”.
En la misma dirección, Pablo Martínez Osés, responsable de cooperación internacional de Oxfam Intermón, advierte de que “vivimos en un momento donde converge una crisis existencial del sistema multilateral y la falta de voluntad de quienes tienen capacidad de abordar y resolver conflictos”. Ante las reiteradas violaciones del derecho internacional humanitario, Oxfam Intermón reclama que los actores internacionales den un paso al frente y un compromiso renovado del Derecho Internacional y el refuerzo de su aplicación, promoviendo resoluciones, mecanismos de investigación y de rendición de cuentas que respalden a las víctimas y sostengan la presión política.
Amnistía Internacional España pone el foco en la creciente criminalización de la protesta y del activismo, así como el deterioro de la libertad de prensa. Según datos de su último informe Disidencia en juicio, en los últimos doce meses se han registrado más de 140 protestas antigubernamentales relevantes en todo el mundo, muchas de ellas reprimidas mediante desinformación, persecución judicial y violencia. Según CIVICUS, más del 72% de la población mundial vive en países donde la movilización social está perseguida o reprimida, y alerta que normalizar estos retrocesos democráticos es “la antesala de los actos violentos”, una responsabilidad que interpela a autoridades, medios de comunicación y ciudadanía.
Desde el ámbito académico, Josep Maria Royo, investigador de la Escola de Cultura de Pau de la Universitat Autònoma de Barcelona, considera que la comunidad internacional debe reforzar “todo el andamiaje vinculado al derecho internacional y el derecho internacional humanitario”, además de promover el desarme, la resolución pacífica de controversias y el empoderamiento ciudadano. Royo advierte del riesgo de normalizar la violencia y la ley del más fuerte como soluciones, y alerta de la progresiva deshumanización de las víctimas.
Fundipau, organización especializada en la promoción de la cultura de paz, alertan que ni la paz ni la democracia pueden darse hoy por garantizadas y reclama acciones coordinadas para fortalecer el Derecho Internacional, impulsar la reforma y democratización de las Naciones Unidas, regular estrictamente el armamento y avanzar hacia la seguridad humana. Fundipau identifica entre los principales peligros actuales el aumento militar, la normalización de la violencia y la polarización alimentada por el discurso de odio, y recuerda que “la paz es un proceso activo que depende la implicación de todos”.
Una visión crítica sobre el funcionamiento del sistema multilateral es la que aporta Carlos Villán, presidente de la Asociación Española para el Derecho Internacional de los Derechos Humanos (AEDIDH). Villán sostiene que la ONU atraviesa una grave crisis de relevancia y reclama una refundación profunda de la organización “con criterios más democráticos”, mayor participación de la sociedad civil y mecanismos ejecutivos que garanticen el cumplimiento del derecho internacional. Desde AEDIDH expresan además una profunda preocupación por la carrera armamentística y la proliferación de conflictos armados, que “llevan a la humanidad y al planeta a su autodestrucción”, y subrayan la necesidad de que la ciudadanía se empodere y reclame la paz como un valor universal irrenunciable.
Distintas voces coinciden en un diagnóstico común: la paz no puede sostenerse sin derecho internacional, sin instituciones legítimas y sin una ciudadanía activa. Un mensaje compartido que sitúa a la sociedad civil como actor clave frente a la normalización de la violencia y la erosión de los derechos humanos.
Detrás de esta infraestructura que ha dejado boquiabiertos a los fundadores originales de la cadena se encuentra Louis, un exvendedor de minerales de 43 años. Desde su residencia temporal en Albania, este "creador conceptual" ha codificado una plataforma que evita el algoritmo de Spotify para devolvernos el elemento sorpresa. No hay una inteligencia artificial decidiendo qué escuchas cada tres minutos; hay una curaduría que respeta el flujo de emisión de la televisión de antaño.
Lo que empezó como un proyecto personal para combatir la sensación de pérdida tras los rumores de cierre de los canales musicales, se ha convertido en un refugio digital masivo. Louis ha logrado que el espíritu de la MTV original sobreviva en un rincón gratuito de internet, financiado únicamente por pequeñas donaciones voluntarias de su comunidad. Es la respuesta romántica de un usuario que se niega a que la "manta de seguridad" de su adolescencia desaparezca bajo el peso del contenido efímero.
Un archivo titánico de 40.000 videoclips
La magnitud del proyecto asusta por su ambición: Flex comenzó extrayendo apenas 3.000 clips de YouTube y, en menos de dos semanas, ha escalado hasta los 40.000 videos. Gracias a la integración con bases de datos históricas, la web ofrece canales dedicados al grunge y al metal que pueden funcionar durante seis meses seguidos sin repetir una sola canción. Es el sueño de cualquier melómano que añora la era en la que el rock dominaba las listas de éxitos.
La transición entre géneros es tan abrupta como lo fue en la vida real durante los cambios de década. Al navegar por el canal inspirado en el mítico Total Request Live, el usuario puede ver cómo el pop de Justin Timberlake fue desplazando al rock de guitarras de forma implacable. Esta fidelidad histórica es lo que ha enganchado a una audiencia que, según el creador, ni siquiera sabía cuánto estaba echando de menos este formato de consumo hasta que lo tuvo delante.
Publicidad vintage: el toque maestro de nostalgia
Para que la inmersión sea total, Flex no se limitó a poner los videos uno tras otro; intercaló anuncios de productos reales de la época. Ver un clip de Nirvana seguido de un anuncio de refrescos de 1992 crea una burbuja temporal que las redes sociales actuales, saturadas de publicidad moderna, no pueden replicar. Es una "pureza" nostálgica que atrae tanto a quienes vivieron esa época como a jóvenes curiosos por descubrir cómo era el mundo analógico.
Esta decisión estética ha sido clave para el éxito viral en foros como Reddit. Los usuarios valoran que la plataforma sea una alternativa libre de la porquería generada por IA que inunda el internet de 2026. En un mundo de contenidos infinitos pero vacíos de alma, la limitación creativa de recrear una parrilla televisiva de hace 30 años se percibe, irónicamente, como una auténtica liberación para el espectador cansado de elegir.
La bendición de los pioneros de la televisión
Incluso las leyendas vivas de la industria musical han tomado nota del proyecto y han contactado con su autor. Les Garland, uno de los fundadores de la cadena, ya ha enviado sus felicitaciones al creador, mientras que VJs originales como Mark Goodman han admitido haber disfrutado navegando por el sitio como si fueran un espectador más. Aunque algunos echan de menos los rostros de los presentadores, Louis ya planea incluir material de archivo con los VJs clásicos.
Este respaldo informal de la "vieja guardia" valida a MTV Rewind no como una simple web de piratería, sino como un museo digital interactivo de la cultura pop. Mientras los actuales propietarios de la marca guardan un silencio prudencial, el sitio sigue sumando miles de visitas diarias de personas que solo quieren volver a sentir la emoción de descubrir su canción favorita mientras esperan frente a la pantalla sin interactuar con ningún algoritmo.
El futuro: música latina y expansión global
El trabajo de Louis no ha terminado ni mucho menos, y su próximo gran objetivo es la creación de un canal dedicado íntegramente a la música latina. Tras detectar un tráfico masivo proveniente de España y Latinoamérica, el creador quiere rescatar los videoclips en español que marcaron a toda una generación en el continente. La parte técnica ya está dominada: su sistema le permite subir decenas de miles de archivos nuevos en apenas quince minutos.
La plataforma se ha convertido ya en una herramienta pedagógica donde los padres muestran a sus hijos por qué la MTV significaba algo antes de convertirse en un canal de programas de citas. En un 2026 dominado por la gratificación instantánea, este rincón de internet nos recuerda que, a veces, la mejor forma de avanzar es mirar atrás y recuperar aquello que nos hacía vibrar sin necesidad de procesos tecnológicos complicados.
La Embajada de Suecia en Madrid ha impulsado un encuentro que reunió a representantes institucionales, empresas y expertos de España y Suecia para intercambiar visiones y experiencias sobre los retos y oportunidades de la economía circular en Europa, en un contexto marcado por la transición verde y la competitividad empresarial.
Bajo el título 'Redefining Waste: De residuo a recurso', contó con la presencia del Embajador de Suecia en España, Per-Arne Hjelmborn para la apertura poniendo en contexto la relevancia del debate y el momento europeo actual, y destacó que “la circularidad es cada vez más central para la economía europea, no solo desde una perspectiva de sostenibilidad, sino también en términos de competitividad, autosuficiencia y resiliencia”. En su intervención subrayó la importancia de reforzar la cooperación internacional y el intercambio de buenas prácticas entre países para avanzar hacia modelos más circulares y eficientes en el uso de los recursos.
Durante la jornada, Alejandro Dorado Nájera, Alto Comisionado para la Economía Circular del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico, presentó la visión del Gobierno de España en materia de economía circular y explicó que “debemos mantener una visión amplia de la transición ecológica como oportunidad. Una mirada que, además de la descarbonización, abarque el resto de objetivos ambientales, como la preservación de la biodiversidad y la economía circular. Y una visión amplia de la economía circular, que no se centre exclusivamente en la gestión de residuos o el reciclaje, sino que ponga el foco en la prevención de la extracción de recursos mediante cambios en la producción de la mano del ecodiseño, trasformaciones de nuestro consumo, además de fomentar los mercados de materias primas secundarias.”
Desde la perspectiva sueca, Tony Clark, director General de la Swedish Waste Management Association, compartió la experiencia de Suecia en el transición verde y en el desarrollo de mercados circulares, poniendo el foco en alcanzar la autonomía verde “Para alcanzar la autonomía estratégica verde, debemos invertir en innovación, infraestructuras y cadenas de valor circulares, incluyendo hubs transregionales que permitan recuperar materiales y energía de manera eficiente, garantizando la seguridad y sostenibilidad de nuestros recursos”.
El encuentro contó también con la participación de las empresas coorganizadoras: Alfa Laval, IKEA y Tetra Pak que aportaron una visión desde distintos sectores sobre su modelo de negocio enfocado en la circularidad e innovación.
Para Alfa Laval, la Economia Circular constituye unos de los principales pilares a partir de los cuales desarrolla su Estrategia de Crecimiento y Consolidacion de Negocio. Jose Manuel Palomo, Director de la Division de Energia de Alfa Laval Iberia, destacó la importancia de las colaboraciones estratégicas y alianzas con diferentes sectores industriales para permitir el desarrollo conjunto de tecnologías validables, eficaces y que permitan incrementar nuestra “competitividad” en materia de sostenibilidad. Así mismo puso su énfasis en los modelos bajo los cuales Alfa Laval está realizando el tránsito de tecnologías ya probadas hacia los nuevos desafíos que plantea la Circularidad tales como la aceleración de los periodos de desarrollo de soluciones permitiendo que las mismas sean fiables y financiables para nuestros clientes.
Laura Durán, directora de Desarrollo de Negocio y Transformación de IKEA en España destacó como la "Circularidad no es solo reciclar, es repensar cómo diseñamos, producimos y usamos los productos. En IKEA trabajamos para que cada pieza tenga más de una vida, porque creemos que cuidar lo que tenemos es la mejor manera de cuidar del planeta. Y lo hacemos con soluciones accesibles para que la sostenibilidad sea parte del día a día de todos."
Virginia Rodríguez, Head of Sustainability, Tetra Pak Iberia, señaló que “en el sector de los envases de cartón para bebidas y alimentos, la circularidad comienza en el diseño, pero solo se consolida con la colaboración de toda la cadena de valor del reciclaje, desde la separación por parte de los consumidores en el hogar hasta el reciclaje y el desarrollo de los mercados finales. La cooperación entre empresas y administraciones es clave para la economía circular”.
La jornada concluyó con un diálogo circular abierto a todos los agentes de la mano de Nuria Suarez, redactora especializada de Retema, con un posterior pase a preguntas de los asistentes.
El encuentro se cerró con palabras de agradecimiento del Embajador Per-Arne Hjelmborn, quien destacó el valor de este tipo de espacios de diálogo para reforzar la cooperación bilateral entre Suecia y España y seguir avanzando juntos en la transición hacia una economía más circular y sostenible.
El anuncio de la FIFA no es un simple acuerdo de patrocinio, es el reconocimiento de que el formato de 90 minutos está perdiendo la batalla por la atención frente al contenido vertical. Al elegir a TikTok plataforma preferente del Mundial, el organismo busca desesperadamente el "engagement" de una generación que prefiere ver un vídeo de diez segundos de un regate que un partido completo de fase de grupos. Es un movimiento de pura supervivencia digital en un ecosistema donde el algoritmo manda sobre la programación.
La estrategia es clara: si no puedes obligar a los jóvenes a sentarse frente a la pantalla grande, lleva el estadio a sus bolsillos con una narrativa fragmentada. Esta colaboración permitirá que el fútbol evolucione hacia un lenguaje mucho más cercano, rápido y, sobre todo, participativo, alejándose de la rigidez de los narradores clásicos. Ya no seremos meros espectadores pasivos, sino que formaremos parte de la narrativa del torneo a través de retos, filtros y una interactividad que la televisión lineal simplemente no puede ofrecer por limitaciones técnicas.
Un pase VIP para los creadores de contenido
Por primera vez en la historia de la Copa del Mundo, los "influencers" tendrán el mismo peso que los periodistas veteranos con carné de prensa internacional. El nuevo programa especial para creadores de TikTok les otorgará acceso a momentos íntimos, como las llegadas en autobús de las selecciones o las sesiones de entrenamiento a puerta cerrada. Esto significa que veremos el Mundial desde los ojos de nuestros creadores favoritos, humanizando a las estrellas y rompiendo la barrera de cristal que antes separaba al ídolo del fan.
No se trata solo de ver el gol en bucle, sino de vivir el viaje emocional de los protagonistas. Esta apertura de puertas busca que la pasión por el fútbol se multiplique de forma orgánica a través de comunidades digitales ya consolidadas que confían más en un creador independiente que en una marca institucional. La FIFA ha entendido que, para vender su producto estrella en 2026, necesita que los que mejor saben contar historias en redes sociales tengan las llaves de la ciudad deportiva.
El hub temático: mucho más que simples vídeos
El corazón de este acuerdo se materializará en un centro de contenido especializado que funcionará como una central de operaciones interactiva. Gracias a la suite TikTok GamePlan, los aficionados podrán consultar resultados y comprar entradas sin salir de la aplicación, integrando el comercio electrónico y la información en un solo lugar. Es el concepto de "super-app" aplicado al deporte rey, facilitando que la experiencia del usuario sea fluida y sin saltos entre diferentes pestañas.
Además de los datos puros y duros, este espacio ofrecerá recursos creativos como stickers y herramientas de gamificación diseñadas para que cada usuario cree su propia cobertura del evento. La idea es que la Copa del Mundial 2026 no ocurra solo en el césped de los estadios, sino en los millones de perfiles que compartirán su versión subjetiva de los hechos. Esta democratización de la información deportiva supone un reto directo para los medios tradicionales, que ahora deben competir contra la creatividad infinita de la red.
Monetización y lucha contra la piratería digital
Uno de los puntos más críticos de la alianza es cómo se protegerán los derechos de emisión que cuestan miles de millones de euros a las cadenas nacionales. TikTok se ha comprometido a implementar medidas contra la piratería digital para evitar que las retransmisiones ilegales proliferen en su plataforma durante los directos. A cambio, los titulares de los derechos oficiales podrán usar formatos publicitarios prémium para rentabilizar su presencia, creando un modelo de negocio híbrido y seguro.
Las cadenas de televisión tradicionales ahora podrán publicar momentos destacados casi en tiempo real, utilizando la potencia viral de los algoritmos para atraer tráfico hacia sus plataformas. Es un pacto de no agresión donde la tecnología de TikTok protege la propiedad intelectual de la FIFA mientras abre nuevas vías de ingresos publicitarios. Parece que el miedo de las grandes emisoras a las redes sociales se está transformando finalmente en una alianza de conveniencia económica muy necesaria para la industria.
El Mundial más accesible y ruidoso de la historia
Con 48 selecciones participando por primera vez, el volumen de historias que contar será inabarcable para cualquier medio de comunicación convencional por grande que sea. La colaboración entre la FIFA y TikTok garantiza que la diversidad de las aficiones del mundo tenga su altavoz correspondiente en cada rincón del planeta, desde Seúl hasta Buenos Aires. Cada detalle, por pequeño que sea, será capturado por un teléfono inteligente y subido a la nube en cuestión de segundos.
Estamos ante el fin de la era del contenido exclusivo, blindado y empaquetado por editores de traje y corbata. El objetivo de Mattias Grafström es compartir la pasión con el mayor número de personas posible, y eso implica aceptar que el control del mensaje ya no pertenece a la FIFA, sino a la comunidad global. El Mundial de 2026 se recordará como el torneo que se jugó en los estadios de Norteamérica pero se ganó definitivamente en los algoritmos de recomendación.
LALIGA y AENOR han firmado un acuerdo estratégico para la creación y puesta en marcha de la certificación ‘Excelencia en el Modelo Formativo Integral de Canteras de Fútbol’, un nuevo sello exclusivo que reconocerá a los clubes que alcancen los más altos estándares de calidad, sostenibilidad y desarrollo integral en la formación de jugadores y jugadoras, con especial foco en la protección al menor.
El acuerdo ha sido firmado por el presidente de LALIGA, Javier Tebas, y el CEO de AENOR, Rafael García Meiro, y supone un nuevo paso en la apuesta de LALIGA por “la profesionalización, la mejora continua y la excelencia de las canteras del fútbol profesional español”, según destacaron ambas entidades.
La certificación ‘Excelencia en el Modelo Formativo Integral de Canteras de Fútbol’ pretende acompañar a los clubes en su compromiso para alcanzar la excelencia en su modelo formativo integral con un enfoque a procesos: estratégicos, operativos y de evaluación, que incluye más de 50 indicadores a cumplir. De esta manera se busca la mejora continua en favor de la contribución al desarrollo integral (humano, académico y deportivo) de menores canteranos y canteranas.
Esta certificación nace vinculada directamente al Plan de Optimización y Mejora de Canteras de LALIGA, el marco estratégico a 10 años lanzado por la organización en 2022 para impulsar las canteras de los clubes, que ya son líderes a nivel global, y llevar la excelencia del fútbol base español a un nuevo nivel.
LALIGA ha destacado la importancia que tiene esta alianza a la hora de enfatizar la confianza en toda la cadena de valor, desde los clubes hasta las familias, pasando por partners potenciales, al dejar en manos de una certificadora de prestigio la acreditación del cumplimiento de los máximos estándares, en especial los relativos a los profesionales, procesos de trabajo (como control o comunicación) y protección del menor.
La posibilidad de optar a la certificación ‘Excelencia en el Modelo Formativo Integral de Canteras de Fútbol’ estará condicionada al grado de cumplimiento del Plan de Canteras de LALIGA, y en particular a los objetivos establecidos en su Fase 1, que se acaba de cerrar con el fin de 2025. Así, solo podrán iniciar el proceso de certificación aquellos clubes que hayan alcanzado al menos el 80% de cumplimiento de los objetivos definidos en esta primera fase: Como la atención integral al jugador; el crecimiento sostenible, la detección y retención de talento o la profesionalización de la estructura de cantera, entre otros.
La certificación parte de experiencias previas de éxito dentro del propio ecosistema de LALIGA. CA Osasuna fue un club pionero al impulsar, de la mano de AENOR, la certificación de su cantera, Tajonar, referente histórico en el fútbol formativo español, estableciendo un precedente relevante que evidenció el valor de contar con un modelo formativo evaluado bajo estándares objetivos y verificables.
De este modo, la certificación no solo funcionará como un reconocimiento externo independiente, avalado por AENOR, sino también como un incentivo para la mejora continua y la consolidación de buenas prácticas en el fútbol base profesional.
Javier Tebas señaló que "el Plan de Canteras de LALIGA es una apuesta estratégica a largo plazo que ha obtenido ya muy buenos resultados. La alianza con AENOR aporta la confianza de contar con una certificadora externa para reconocer el enorme trabajo que están realizando los clubes. Así, se garantiza que la formación integral de nuestros jóvenes futbolistas y la llegada de canteranos al fútbol profesional, ambos elementos clave de la sostenibilidad económica y deportiva, se basa en criterios de excelencia”.
Por su parte, Rafael García Meiro indicó que "el deporte es una parte muy importante de la formación de los jóvenes. La certificación del Modelo Formativo de Canteras contribuye a que su experiencia sea la mejor, tanto para aquellos jóvenes que continuarán como profesionales del deporte como para los que tomen otros caminos. Esta certificación profundiza en todos los ámbitos que de verdad le importan a los jóvenes y a sus familias: más de 50 indicadores que abarcan un cuidado integral de los alumnos, en lo humano, académico y deportivo. La forma en que abordamos el deporte es uno de los elementos que nos define como sociedad y LALIGA, con su Plan Nacional de Canteras, está haciendo una apuesta clara por las mejores prácticas”.
ENCUENTRO DE CANTERAS
El IX Encuentro de Canteras de LALIGA, celebrado los días 14 y 15 de enero en Madrid, ha sido un punto de reflexión, balance y alineación estratégica entre LALIGA y sus clubes y ha supuesto el cierre oficial de la Fase 1 del Plan de Optimización y Mejora de Canteras, lanzado en 2022, y el arranque de la Fase 2, aunque los objetivos de la primera etapa seguirán abiertos para su cumplimiento y mejora por parte de los clubes.
Los datos de la Fase 1 reflejan una evolución muy significativa en el grado de cumplimiento de los indicadores y objetivos del Plan, destacando en especial las áreas relativas a la Atención integral al jugador, reflejando el esfuerzo de los clubes por mejorar los procesos formativos, reforzar la protección a la infancia y apostar por la educación superior y la carrera dual, el crecimiento de las estructuras de canteras femeninas, la mejora de infraestructuras e instalaciones y un salto decisivo en tecnología y digitalización.
El porcentaje medio de cumplimiento global (considerando todos los grupos y objetivos) ha pasado del 46,5% en octubre de 2022 al 71,0% en julio de 2025. La 'Sección 4: Atención integral al jugador' ha sido la que más ha evolucionado de forma global, pasando de un 38,3% en octubre de 2022 a un 76% en julio de 2025. Este avance evidencia el esfuerzo de los clubes por mejorar los procesos formativos, crear entornos de protección a la infancia y reforzar la apuesta por la educación superior y la carrera dual de los jugadores.
En la 'Sección 3: Modelo formativo y transferencia a la competición', el cumplimiento global ha crecido del 60,6% al 85,3%, destacando especialmente el indicador de Individualización del proceso formativo, con un incremento de 29,6%. Esto muestra la apuesta de los clubes por profesionalizar sus canteras y potenciar la mejora continua de los procesos de trabajo, centrados en el jugador, principal foco y eje del sistema.
En clubes de LALIGA HYPERMOTION el avance ha sido especialmente relevante, pasando de un 42,7% de cumplimiento en 2022 a un 64,2% en julio de 2025. Siguiendo la tendencia general, también en este grupo concreto el mayor incremento se ha producido en la Sección 4: Atención integral al jugador, que ha pasado del 21,1% al 70,6% (un incremento de 39,5 puntos porcentuales), seguida de la Sección 3: Modelo formativo y transferencia a la competición, con un crecimiento del 25,7%.
Al inicio del Plan de Canteras, solo el 55% de los clubes contaba con una estructura femenina en el fútbol base. En la actualidad, este porcentaje ha aumentado hasta el 82%, incluyendo no solo la existencia de equipos, sino de estructuras formativas consolidadas.
En el área de infraestructuras, se ha pasado del 42,5% al 76,9%, reflejando una clara mejora en infraestructuras e instalaciones deportivas, muy ligada al trabajo de la Oficina de Clubes y al plan de inversión desarrollado junto a CVC.
En el ámbito de la tecnología y la digitalización, el avance ha sido especialmente significativo. Al inicio del Plan, únicamente el 37,5% de los clubes contaba con capacidad para centralizar e interrelacionar la información sobre el progreso y la evolución de los jugadores de cantera. Al cierre de la Fase 1, este porcentaje se ha elevado hasta el 73,7%, fruto de una mayor apuesta por la digitalización y la incorporación de nuevas tecnologías aplicadas al fútbol formativo.
La Fase 2 del Plan de Canteras de LALIGA, presentada a los clubes durante el Encuentro en el estadio Riyadh Metropolitano del Atlético de Madrid, dará continuidad al trabajo realizado, con un enfoque orientado a la consolidación de los avances, la profundización en los modelos de excelencia y la homogeneización de estándares entre clubes.
Entre los próximos pasos se incluyen nuevas propuestas en materia de innovación metodológica, desarrollo del talento, protección del menor, salud mental, sostenibilidad de los modelos formativos, mejora de la transferencia del jugador a la competición profesional y refuerzo de la gobernanza y los sistemas de evaluación, todo ello alineado con los criterios que sustentan la nueva certificación desarrollada junto a AENOR.
El Instituto de las Ciencias del Empleo y las Relaciones Laborales (ICER) estima que el Acuerdo de Asociación entre la Unión Europea y el Mercosur es uno de los hitos más trascendentales de la política comercial reciente para nuestro país.
Según sus análisis preliminares, la capacidad transformadora del tratado impactará de manera significativa en el mercado de trabajo, con una previsión de creación de entre 20.000 y 25.000 nuevos empleos una vez se despliegue todo su potencial.
Desde el instituto señalan que este hito no debe analizarse, únicamente, bajo métricas comerciales o arancelarias, sino como un factor de transformación productiva, ya que España tiene, ante sí, la oportunidad de reconfigurar su demanda ocupacional hacia funciones de mayor valor añadido, consolidando un mercado laboral más robusto y mejor conectado con la economía global.
Para el secretario general de ICER, Alejandro Costanzo, el saldo de nuevos empleos se consolidará “de manera progresiva a medio y largo plazo. Esto nos exige un análisis y un plan de acción efectivo para aprovechar esta oportunidad”. Los puestos de trabajo se crearían, estima el instituto, principalmente en la industria manufacturera exportadora y los servicios avanzados, que engloban desde la industria química, la maquinaria hasta la oferta de internacionalización empresarial.
Aunque el impacto sobre el mercado laboral pueda ser entre moderado y alto, ICER advierte que este análisis debe tomarse con cautela, ya que. convive con asimetrías que no pueden ignorarse. Determinados segmentos de la agricultura, la ganadería extensiva y actividades agroalimentarias intensivas en mano de obra poco cualificada podrían enfrentar ajustes localizados. Aunque el Acuerdo contempla mecanismos de salvaguardia para mitigar estos efectos, el ICER insiste en la necesidad de una atención específica para estos territorios.
ANTICIPARSE
Para capitalizar el potencial transformador del acuerdo, el ICER recomienda implementar políticas activas de empleo y formación alineadas con las exigencias reales de este nuevo escenario comercial. Entre las acciones prioritarias, el Instituto señala la necesidad de reforzar la capacitación en comercio exterior y logística, facilitar la transición de los perfiles profesionales en los sectores afectados por ajustes y promover la colaboración público-privada para guiar a las PYMES en su salto internacional.
“El acuerdo actuará como un acelerador de las necesidades de capital humano especializado y elevará la dificultad de las operaciones internacionales, lo que obligará a las empresas a tener equipos con conocimientos asentados de relaciones internacionales y de comercio trasfronterizo. Estos perfiles serán muy demandados, por lo tanto, es clave que las empresas adapten y especialicen perfiles cuanto antes”, destaca Costanzo.
En esta línea, el ICER presentará en los próximos días un informe integral que examinará pormenorizadamente el impacto del Acuerdo. El documento ofrecerá un desglose específico por sectores, perfiles profesionales y territorios, aportando evidencia empírica y propuestas concretas para maximizar los beneficios económicos y sociales de esta alianza estratégica.
El sector de la construcción en España vive un cambio de ciclo claro y profundo que está redefiniendo el paisaje urbano y económico del país. Mientras que en décadas pasadas el éxito se medía casi exclusivamente por el número de grúas levantando nuevas promociones en las periferias, hoy el foco se ha desplazado de forma irreversible hacia el corazón de nuestras ciudades. La rehabilitación de viviendas, las reformas integrales y el mantenimiento preventivo de edificios se han consolidado como los motores principales de la actividad constructora. Según datos del sector de la construcción publicados por el INE, el volumen de negocio derivado de la rehabilitación y el mantenimiento superó el 45 % del total del sector en 2025, una tendencia que no solo se mantiene, sino que se acelera con fuerza en este 2026.
Rehabilitación y eficiencia energética: prioridad normativa y ahorro
La Directiva Europea de Eficiencia Energética (EPBD) y el ambicioso Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia han sido los grandes catalizadores de esta metamorfosis. En España, el panorama es retador y urgente: más del 80 % de los edificios cuentan con una calificación energética E o inferior. Esto se traduce en un parque inmobiliario que "desperdicia" energía de forma masiva, generando facturas de luz y gas que presionan la economía de los hogares y comprometen el confort térmico.
Las reformas han dejado de ser una cuestión meramente estética para convertirse en una inversión financiera de alto retorno. Los proyectos que integran soluciones de vanguardia están recibiendo un impulso histórico gracias a los fondos Next Generation EU. Estas ayudas pueden cubrir hasta el 80 % del coste total en proyectos que logren reducciones significativas del consumo de energía no renovable. En este escenario, la actualización de envolventes y sistemas de climatización no es solo una opción ecológica, sino una necesidad económica para evitar la obsolescencia del patrimonio inmobiliario.
Entre las actuaciones técnicas más demandadas en 2026 destacan:
Sistemas SATE (Aislamiento Térmico por el Exterior): Una solución que envuelve el edificio para eliminar puentes térmicos y mejorar la inercia del inmueble.
Aerotermia y energía fotovoltaica: La transición hacia sistemas de climatización electrificados que aprovechan fuentes renovables.
Carpinterías de alta gama: Sustitución de ventanas antiguas por marcos de PVC o aluminio con rotura de puente térmico y vidrios bajo emisivos.
Mantenimiento de edificios: la barrera contra la degradación urbana
Si la rehabilitación es la solución a problemas acumulados, el mantenimiento es la herramienta clave para la longevidad de nuestras ciudades. El sector ha entendido que cuidar la estructura existente es infinitamente más eficiente y económico que reconstruir desde cero. Las comunidades de propietarios y los administradores de fincas han profesionalizado su enfoque, invirtiendo de forma proactiva en revisiones de cubiertas, fachadas y redes de saneamiento.
Las Inspecciones Técnicas de Edificios (ITE) han dejado de verse como un trámite administrativo molesto para ser valoradas como una hoja de ruta necesaria para la seguridad. En ciudades con centros históricos densos, donde una gran parte del parque inmobiliario supera los 50 años de antigüedad, el mantenimiento periódico es la única garantía contra patologías graves como humedades estructurales o la degradación de elementos comunes.
El rol de los profesionales especializados en la era digital
Este nuevo escenario ha obligado a las empresas del sector a evolucionar hacia una especialización técnica muy superior. La figura del "albañil polivalente" ha dado paso a equipos multidisciplinares capaces de gestionar proyectos de alta complejidad. Contar con una empresa de construcción y reformas en España que comprenda tanto la normativa técnica como las exigencias de sostenibilidad es hoy un factor determinante para el éxito de cualquier obra.
La tendencia actual se dirige hacia los modelos "llave en mano", donde el cliente delega desde el diseño técnico y la gestión de licencias municipales hasta la ejecución material de la obra. Este enfoque es especialmente valioso en la actualización de viviendas antiguas. Al contratar servicios de reformas integrales profesionales, se garantiza que la intervención sea coherente: no sirve de nada instalar una caldera de alta eficiencia si no se ha mejorado primero el aislamiento de los muros.
En ciudades con un patrimonio histórico tan relevante como Granada, Madrid o Sevilla, las reformas se concentran además en la mejora de la accesibilidad. La instalación de ascensores a cota cero y la eliminación de barreras arquitectónicas no solo responden a una necesidad social ante el envejecimiento de la población, sino que son exigencias legales que revalorizan el inmueble de forma notable.
Un futuro sostenible centrado en la calidad de vida
En conclusión, la construcción en España ha dejado de mirar hacia afuera para mirar hacia adentro. La convergencia de la normativa europea, la disponibilidad de fondos públicos y una creciente conciencia social sobre el ahorro y la salud ha situado a la rehabilitación como el eje central de la economía circular en la edificación.
Este giro hacia el cuidado y la actualización de nuestro parque de viviendas no solo beneficia al medio ambiente mediante la reducción de emisiones de CO2, sino que protege el activo más importante de las familias españolas: su hogar. El sector constructivo de 2026 es, por fin, un sector centrado en la sostenibilidad, la tecnología y el bienestar de las personas. Aquellas propiedades que no se adapten a estos nuevos estándares de eficiencia y mantenimiento corren el riesgo de perder valor rápidamente en un mercado que cada vez penaliza más el gasto energético excesivo.
La compañía ha aplicado una rebaja tan contundente en su Xiaomi Smart Band 9 Active que ha conseguido sacudir por completo el sector de las smart bands. Por apenas 17.99 euros, un producto repleto de funciones ha pasado a ser algo casi imposible de ignorar, disparando sus ventas y poniendo en un aprieto a la competencia.
Para entender la dimensión de esta oferta, hay que mirar primero el precio habitual de este dispositivo. En tiendas oficiales como la de la propia Xiaomi o en plataformas como Miravia, la Smart Band 9 Active se suele encontrar alrededor de los 24 euros.
Ya de por sí, se trata de una propuesta muy competitiva. Sin embargo, la marca ha decidido ir un paso más allá y ha elegido Amazon como escenario para lanzar una promoción especialmente agresiva. El resultado es que ahora puedes adquirir esta pulsera de actividad por solo 17.99 euros.
Xiaomi Smart Band 9 Active combina diseño, pantalla y conectividad en un paquete ultraligero
Xiaomi Smart Band 9 Active combina diseño, pantalla y conectividad en un paquete ultraligero | Fuente: Xiaomi
Una vez superado el impacto del precio, lo lógico es preguntarse qué ofrece realmente la Xiaomi Smart Band 9 Active por ese dinero. La respuesta empieza por su pantalla. El dispositivo incorpora una pantalla TFT de 1.47 pulgadas, un tamaño más que generoso para una pulsera, que permite visualizar notificaciones y datos con mucha claridad.
Además, esta pantalla cuenta con una tasa de refresco de 60 Hz. Esto, en términos prácticos, se traduce en una navegación por los menús y una visualización de la información notablemente fluidas, sin esos saltos o parpadeos que pueden llegar a resultar molestos en productos de gamas muy bajas.
El diseño es otro de sus puntos fuertes. Xiaomi ha logrado crear una pulsera ultraligera y cómoda, pensada para llevarla puesta todo el día sin que suponga una molestia. Esta comodidad es fundamental, porque precisamente la idea de una pulsera de actividad es que la uses de forma constante para que pueda monitorizar tus datos. En cuanto a conectividad, es compatible tanto con teléfonos Android como con iPhone (iOS), gracias a la tecnología Bluetooth 5.3.
Un centro de salud y deporte en la muñeca por menos de 20 euros
Un centro de salud y deporte en la muñeca por menos de 20 euros | Fuente: Xiaomi
Donde realmente sorprende este dispositivo, considerando su nuevo precio, es en sus funciones de salud y deporte. No se trata de un simple podómetro con pantalla. La Smart Band 9 Active integra una monitorización continua, las 24 horas del día, de la frecuencia cardíaca. Esto permite tener un historial de cómo late tu corazón en reposo y durante la actividad, algo muy útil para detectar patrones o simplemente para conocer mejor tu estado físico.
También incluye medición de SpO₂, es decir, del nivel de oxígeno en sangre, una función que ha ganado mucha relevancia en los últimos años. El seguimiento del sueño es otra de sus capacidades, analizando las distintas fases del descanso para ofrecer un informe sobre su calidad.
Para los aficionados al deporte, la pulsera incluye más de 100 modos deportivos preconfigurados. Esto significa que, ya sea que salgas a correr, vayas al gimnasio, practiques natación o hagas yoga, puedes seleccionar la actividad y la pulsera registrará los datos específicos de ese ejercicio.
Hablando de natación, la Smart Band 9 Active cuenta con una resistencia al agua certificada de 5 ATM. Esto la hace apta para sumergirse hasta 50 metros de profundidad, por lo que puedes llevarla sin problema para nadar en la piscina o incluso en el mar. Y para rematar, la autonomía es uno de sus grandes argumentos. Xiaomi promete hasta 18 días de uso con una sola carga, una cifra que deja muy atrás a la mayoría de los smartwatches, que suelen requerir carga cada uno o dos días.
La estrategia más amplia de Xiaomi en el mercado smartwatch
La estrategia más amplia de Xiaomi en el mercado smartwatch | Fuente: Xiaomi
Este movimiento con la Smart Band 9 Active no es un hecho aislado. Forma parte de una estrategia más amplia de Xiaomi para ganar terreno en el competitivo mercado de la tecnología portátil. La compañía es consciente de que hay un gran segmento de población que quiere funcionalidades avanzadas sin tener que pagar precios de gama alta. Rebajar drásticamente un producto reciente y bien equipado es una forma infalible de captar la atención y generar un volumen de ventas muy alto.
De hecho, la propia información sugiere que Xiaomi está aplicando tácticas similares en otros productos. Por ejemplo, también ha aplicado una rebaja destacada en su modelo Xiaomi Watch 2. Este smartwatch más avanzado ha visto su precio reducido hasta los 110 euros, una oferta que también se presenta como muy atractiva, especialmente cuando en tiendas como Carrefour o PcComponentes se mantiene por encima de los 129 euros.
La consecuencia directa es una presión enorme sobre otros competidores. Marcas que ofrecen pulseras con características similares, pero a precios de 30, 40 o 50 euros, ahora tienen que justificar muy bien por qué alguien debería pagar ese sobreprecio.
Hoy en día, hacer una factura ya no es eso de abrir una plantilla cutre, pelearte con el Excel y rezar para que los números cuadren. Ahora, puedes facturar online en España en cuestión de minutos y, encima, dejarlo todo más ordenado, más profesional y más fácil de controlar.
En este artículo vas a ver, paso a paso, cómo hacer facturas online, qué datos no pueden faltar, cómo evitar errores típicos y qué debes tener en cuenta si trabajas como autónomo o tienes una empresa.
¿Qué significa facturar online y por qué te debe interesar?
Facturar online es, básicamente, emitir tus facturas en formato digital usando una herramienta, una plataforma o un programa, en lugar de hacerlo a mano o con documentos sueltos. Y aunque suene muy técnico, en realidad es bastante sencillo cuando entiendes la lógica. A su vez, te ayuda a mantener el control sin tener veinte archivos perdidos por el ordenador.
Datos que debe llevar una factura en España sí o sí
Para que una factura sea válida en España, hay ciertos datos que no pueden faltar. Primero, necesitas un número de factura que sea único y siga una numeración ordenada, porque eso es lo que permite llevar un control claro. También debe aparecer la fecha de emisión, que parece obvia, pero a veces se olvida y luego vienen los problemas.
Luego están los datos del emisor y del cliente, es decir, tu nombre o razón social, tu NIF y tu dirección, y lo mismo del otro lado. Aquí conviene ser cuidadoso, ya que un NIF mal escrito o un nombre incompleto puede complicarte una deducción, un pago o una reclamación. Y también debes incluir el concepto de lo que estás cobrando, la base imponible, el IVA si aplica, el IRPF si corresponde, y el total final.
¿Cómo crear tu primera factura online paso a paso?
Una vez sabes lo básico, hacer tu primera factura online es casi como rellenar un formulario. Lo primero que debes hacer es meter tus datos como emisor y dejar eso guardado, puesto que lo vas a usar siempre. Después crea el cliente con sus datos, y aquí también conviene guardarlo para futuras facturas y no repetir el trabajo.
A continuación, añade el concepto, el precio y los impuestos que correspondan, y revisa el total. Y cuando ya lo tienes, generas el documento, normalmente en PDF, que es lo más práctico para enviar y archivar. Además, queda profesional y el cliente lo puede guardar sin que se descuadre nada.
Errores típicos al facturar online y cómo evitarlos
Uno muy típico es no llevar bien la numeración, sobre todo cuando haces facturas desde diferentes dispositivos o con archivos sueltos. Otro error frecuente es olvidar aplicar una retención cuando correspondía, o aplicar IVA cuando no tocaba, y claro, ahí ya no hablamos de estética, hablamos de dinero y declaraciones.
También pasa mucho lo de no detallar bien el servicio. Poner algo como servicios prestados suena rápido, pero es demasiado genérico y puede crear confusión si el cliente revisa o si hay una devolución. Lo ideal es describirlo con un poquito más de claridad, sin pasarte, pero dejando claro qué estás cobrando.
¿Cómo enviar y cobrar facturas online?
Enviar la factura suele ser lo más fácil, porque la mayoría de herramientas te la dejan lista para descargar y mandar por correo. Pero cobrar ya es otro tema, porque aquí entra el factor humano, y no todo el mundo paga rápido. Aun así, puedes ponértelo más fácil si dejas claros los plazos desde el principio.
Por ejemplo, si en tu comunicación y en la propia factura queda claro cuándo vence el pago, ya reduces el margen de excusas. Y si además mantienes un tono normal y directo cuando recuerdas el pago, sin sonar agresivo, es más probable que la cosa se resuelva sin tensión.
Adicionalmente, muchas herramientas permiten llevar un control del estado de la factura, y eso se agradece. Así sabes qué está pendiente, qué está cobrado y qué se está demorando.
¿Cómo guardar tus facturas y llevar un control?
Guardar facturas no es solo por orden, también es por tranquilidad, ya que si algún día necesitas justificar ingresos, revisar pagos o preparar impuestos, lo vas a agradecer muchísimo. Y aunque parezca pesado, cuando lo haces online es bastante más fácil porque todo queda registrado y accesible.
Lo suyo es que tengas un sistema que te permita buscar por cliente, por fecha y por número de factura. De este modo, si alguien te pide una copia de una factura de hace seis meses, no te toca rebuscar, y en dos clics lo tendrás.
¡Ahora ya sabes todo sobre la facturación online en España! Como has visto, no tiene por qué ser un lío, al contrario, bien montado puede ser una de esas cosas que te hacen la vida más fácil. Así que, si hasta ahora estabas facturando como podías, este es un buen momento para dar el salto a lo digital y hacerlo bien.
Fernando Alonso vuelve a agitar el debate sobre su retirada, y 2026 podría ser su año de despedida. En la previa del Gran Premio de Las Vegas, el piloto de Aston Martin lanzó unas declaraciones que han calado hondo en el paddock. Su contrato con el equipo finaliza con la temporada del nuevo reglamento y, si todo se alinea, podría decir adiós con la cabeza alta.
A sus casi 45 años, el asturiano no habla de agotamiento ni de declive. Más bien, todo lo contrario: se ve "competitivo, motivado y rápido", y añade que si se mantiene "físicamente a nivel", seguirá en pista.
Esa seguridad no surge de la casualidad, sino de una reflexión profunda sobre su legado y las condiciones en las que quiere cerrar su carrera.
El último giro de Alonso: 2026 emerge como la temporada de su despedida soñada
Para él, no se trataría de un gesto de despedida precipitado, sino de un desenlace digno: "Cuando deje la Fórmula 1 quiero dejarlo como ahora, considerándome el mejor", afirmó este jueves en Las Vegas. El horizonte de 2026 está cargado de expectativa. No solo porque ese año coincida con su contrato, sino porque marca una revolución técnica en la Fórmula 1: nuevas regulaciones, un monoplaza evolucionado y un papel decisivo del diseñador Adrian Newey.
Para Alonso, esta temporada puede ser "el momento de la verdad". Si el AMR26 alcanza el nivel esperado, podría convertirse en su punto final soñado, pero si no se cumplen las ambiciones, no descarta quedarse un año más para "acabar con buen sabor de boca".
El escenario ideal de Alonso es que Aston Martin esté en la lucha por el título en 2026
Hay además una dimensión estratégica en su planteamiento. Fernando Alonso ha dejado claro que su prioridad es el equipo. Discutiría su futuro con los dirigentes de Aston Martin, pero subraya que no necesita demostrar nada más a estas alturas. Como tal, Su motivación no se basa en una obsesión por el podio, sino en la satisfacción de ser parte de un proyecto ambicioso, y su contribución va más allá del volante: está dispuesto a "ayudar al equipo tanto como pueda", incluso si su papel evoluciona al final.
Por supuesto, el escenario ideal para Alonso implica que en 2026 Aston Martin sea un contendiente. Si las piezas encajan (motor Honda, diseño de Newey, un rendimiento alto) podría ser su última campaña. Pero el piloto no cierra la puerta. Si las cosas no van tan bien, bien podría extender su contrato para no irse con la sensación de que no lo intentó hasta el final.
Eso fue exactamente lo que ocurrió en el desenlace de ‘Hasta el fin del mundo’, el programa de RTVE que este jueves 15 de enero puso punto final a más de sesenta días de viaje. Seis parejas de famosos recorrieron más de quince mil kilómetros a través de ocho países, pero el destino final, Ushuaia en Argentina, les reservaba una sorpresa mayúscula. Contra todo pronóstico, una pareja se alzó con la victoria en esta primera edición producida por Zeppelin.
Si el viaje entero en ‘Hasta el fin del mundo’ había sido una sucesión de desafíos, la última etapa se encargó de elevar la dificultad al máximo. El paso de fronteras entre Chile y Argentina, con las enormes distancias de por medio, ya era un reto en sí mismo. Pero fue la naturaleza la que tuvo la última palabra. Los fuertes vientos y el riesgo real de corte en el Estrecho de Magallanes hicieron imposible seguir el plan original. Por seguridad, el programa de RTVE tomó una decisión sin precedentes: evacuar a todos los concursantes debido al temporal.
Para realizar el último programa de 'Hasta el fin del mundo', todos coincidieron entonces en Ríos Gallegos, un punto de recalada forzosa. Desde allí, la producción redirigió la carrera hacia Tierra del Fuego. Fue en ese escenario imponente y un tanto caótico donde comenzó la carrera final de verdad. Cada pareja tuvo que buscarse la vida con los trabajos que encontraron, una prueba más en esta travesía extrema. Rocío Carrasco y Anabel Dueñas, por ejemplo, trabajaron como revisoras de tren y como recolectoras de setas.
Para Rocío, ese trabajo fue la guinda de un viaje que le había permitido reconectarse consigo misma, lejos de los focos. “Me he dado cuenta de que sigo siendo la que era y que estoy bien y que vuelvo a disfrutar y que el pasado, pasado está”, confesó emocionada al final del recorrido.
Por su lado, Cristina Cifuentes y Alba Carrillo se esforzaron limpiando barcos. Alba no pudo contener las lágrimas al hablar de una experiencia que, en sus palabras, les había “cambiado completamente”. Sin embargo, en el momento final, Cifuentes se quedó muda, sin expresar ninguna reflexión ante las cámaras.
Aldo Comas y José Lamuño también pasaron por su propio calvario en la final de 'Hasta el fin del mundo', consiguiendo trabajo en un aserradero y sufriendo un desvío por carreteras sin asfaltar, un momento que destacó como uno de los más difíciles de toda la entrega. Aun así, la emoción les pudo frente al glaciar Perito Moreno. “Siento que he madurado tanto en este viaje”, admitió Comas.
El factor humano, la sorpresa final en Ushuaia y la pareja ganadorade 'Hasta el fin del mundo'
El factor humano, la sorpresa final en Ushuaia y la pareja ganadora | Fuente: RTVE
Mientras unas parejas lidiaban con la dureza física, otras aportaban el lado más emocional y cómico del viaje. Nía y J Kbello no dejaron de agradecerse mutuamente la experiencia durante esos últimos días. “Estamos felices y tristes porque se acaba, ha sido la mejor experiencia de nuestras vidas”, aseguró la cantante. Yolanda Ramos y su sobrina Ainoa Olivares, por su parte, casi pierden los pasaportes y vieron cómo se les borraban las pistas de los papeles, pero ni siquiera esos contratiempos lograron que perdieran su característico humor.
La pareja que terminó ganando, Jedet y Andrea Compton, tuvo también su momento de vulnerabilidad. Después de sobrevolar campos de tulipanes en Trevelin, Jedet se derrumbó. Llevaba cargando con un “año de mierda” y la perspectiva de volver a Madrid, a lo que llamó “mi vida de mierda”, no le apetecía nada. Fue en ese instante de sinceridad donde soltó una confesión que explicaría mucho de lo que vino después. “Este viaje me ha salvado, puedo con cualquier cosa. Este viaje me ha sanado”, dijo.
Finalmente, las seis parejas llegaron al punto de encuentro definitivo en Ushuaia, la ciudad argentina ubicada en el archipiélago de Tierra del Fuego, a la que muchos consideran literalmente el “Fin del Mundo”. La sorpresa fue generalizada cuando todas y cada una se encontraron con la libreta de firmas completamente vacía.
Nadie había firmado antes. “El primer reality que ganó”, se comentaba entre los participantes, entre la confusión y la expectación. Paula Vázquez, la presentadora, les dio entonces la clave. “Estáis aquí, el lugar donde el continente termina y una nueva empieza, la que contaréis”, les avanzó.
Una victoria que sabía a redención personal
Una victoria que sabía a redención personal | Fuente: RTVE
En medio de esa incertidumbre, se reveló que la pareja ganadora de esa etapa final, y por tanto de toda la edición, eran Jedet y Andrea Compton. Habían llegado las primeras a Ushuaia. “¡Estamos felices y orgullosas, no nos lo esperábamos!”, exclamaron al conocer la noticia. Más tarde, ante las cámaras, profundizaron en esa sensación. “Estamos en shock y emocionadas, ha sido muy fuerte”, confesaban.
Jedet dedicó el triunfo a sus seres queridos, especialmente a los que ya no están. “Se lo dedico a mi hermana, mis amigas y a mi yaya y abuela que fallecieron, todo esto es para ellas”, dijo con la voz quebrada. Pero su reflexión fue aún más allá. “Me ha demostrado que soy capaz de todo en esta vida y de lo afortunada que soy de estar rodeada de amor, de que todo va a ir bien y que confíe”, declaró la actriz.
Su victoria final les otorgó la primera posición en la clasificación general, por delante de Aldo Comas y José Lamuño, que quedaron segundos tras superar numerosas dificultades. Rocío Carrasco y Anabel Dueñas completaron el podio en tercera posición.
La clasificación final quedó de la siguiente manera: en cuarto puesto se tuvieron que conformar Nía y J Kbello; Cristina Cifuentes y Alba Carrillollegaron quintas; y la última posición la ocuparon Yolanda Ramos y Ainoa Olivares Ramos. Más allá del orden de llegada, lo que prevaleció entre todos fue una sensación de enriquecimiento personal.
Todos hicieron balance de una aventura que, aseguran, nunca podrán olvidar. Un viaje que los llevó a recorrer América del Sur de una forma única, viviendo experiencias intensas y compartiéndolas con la gente local. La emisión final fue el colofón a una contrareloj vivida hasta Argentina. Ahora, con ‘Hasta el fin del mundo’ finalizado, el futuro del formato está por ver. De momento, la misma Paula Vázquez se despide para presentar ‘Top Chef: dulces y famosos’.
La cebolla bajo la cama es uno de los remedios caseros más populares en España para combatir la tos, la congestión nasal y los síntomas del resfriado. Esta tradición, transmitida de abuelas a madres y de madres a hijos, promete aliviar las molestias respiratorias durante la noche simplemente colocando media cebolla cortada bajo la cama o en la mesilla. Sin embargo, la ciencia moderna ha analizado esta práctica y sus conclusiones resultan sorprendentes para quienes confían ciegamente en ella.
El origen de este remedio se remonta al siglo XVI, cuando no se comprendía bien cómo se transmitían las enfermedades. En aquella época se creía que el aire se envenenaba de alguna forma, por lo que se establecieron alternativas para eliminar el aire contaminado, como meter la cebolla en un calcetín o colocarla cerca del enfermo. Esta creencia cobró fuerza durante la pandemia de gripe de 1918, cuando un médico empezó a recetar este remedio a sus pacientes, extendiendo así la leyenda hasta nuestros días.
El mito que viajó a través de los siglos
La tradición de dormir con una cebolla cerca se popularizó porque se sospechaba que el aire transmitía las enfermedades. Hace unos años, sin motivos científicos, se extendió la creencia de que la cebolla podía limpiar el aire contaminado por la enfermedad y absorber las bacterias y los virus del cuerpo del enfermo. Por esta razón, hoy en día hay gente que sigue poniendo en práctica este remedio en toda España.
La expansión de esta práctica se debe principalmente a la memoria familiar y a la transmisión oral. Muchas familias españolas han recurrido a este método generación tras generación, convencidas de su eficacia. Además, el hecho de que los síntomas del resfriado desaparecen con el tiempo ha reforzado la falsa asociación entre la mejoría natural y la presencia de la cebolla.
Lo cierto es que la leyenda se ha mantenido porque la tos y los síntomas más exagerados siempre acaban desapareciendo con el tiempo, con o sin cebolla. Esta mejora natural, que se produce por el propio sistema inmunitario, ha sido interpretada erróneamente como una confirmación de la efectividad del remedio. Por ello, el mito ha sobrevivido durante siglos a pesar de carecer de base científica sólida.
Lo que la investigación científica ha demostrado
Múltiples fuentes científicas y sanitarias coinciden en que no existe evidencia suficiente de que colocar una cebolla bajo la cama tenga efectos reales a la hora de paliar los síntomas del resfriado. Rafael Rodríguez, médico del servicio de atención ciudadana del Área Sanitaria Norte de Córdoba, explica que no hay evidencia científica y, por lo tanto, no se puede decir que beneficie a toda la población.
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) también ha desmentido esta práctica, señalando que no existe ningún aval científico que certifique su efectividad. Aunque la cebolla contiene compuestos sulfurados que en teoría podrían tener propiedades antimicrobianas, estos componentes deben ingerirse para tener algún efecto, no simplemente aspirarse. La cantidad de estas sustancias que podría liberarse al aire es insignificante y no tiene capacidad terapéutica real.
Sin embargo, los expertos señalan que este remedio tampoco produce efectos indeseables significativos más allá del olor característico en la habitación. Si a alguien le va bien y no va a dejar de utilizar otros tratamientos farmacológicos prescritos por el médico o por el pediatra, puede seguir utilizándolo sin problema, aunque su eficacia sea nula desde el punto de vista médico. Lo importante es no sustituir los tratamientos científicamente probados por remedios caseros sin aval.
Compuestos reales de la cebolla con propiedades saludables
La cebolla efectivamente contiene sustancias beneficiosas para la salud cuando se consume, no cuando simplemente se coloca cerca del cuerpo. La cebolla morada, por ejemplo, es un antioxidante muy potente y mucho más poderoso que la vitamina E. Además, tiene propiedades antiinflamatorias, antialérgicas y protectoras frente al cáncer, como el de mama, colon y próstata.
Los compuestos sulfurados de la cebolla, responsables de su olor característico, tienen propiedades antimicrobianas demostradas, pero solo cuando se ingieren adecuadamente. Estos elementos pueden ayudar a reducir los síntomas de fatiga y ansiedad, así como fortalecer el sistema inmunológico cuando forman parte de una dieta equilibrada. Por ello, incluir cebolla en la alimentación diaria sí resulta beneficioso para la salud general.
El efecto placebo y la decisión personal
Aunque la ciencia descarta su efectividad, el efecto placebo no debe subestimarse en estos remedios tradicionales. La confianza en una práctica heredada de generaciones anteriores puede generar una sensación de tranquilidad y bienestar que, indirectamente, favorece el descanso nocturno. Este factor psicológico explica por qué tantas personas siguen recurriendo a este método y perciben mejorías subjetivas.
Los profesionales sanitarios recomiendan mantener una actitud crítica pero respetuosa hacia estos remedios caseros. Lo fundamental es no abandonar los tratamientos médicos convencionales en favor de prácticas sin respaldo científico, especialmente en casos de síntomas graves o persistentes. La cebolla bajo la cama puede usarse como complemento inofensivo, pero nunca como sustituto de la atención médica profesional cuando sea necesaria.
Marc Murtra llegó a la presidencia de Telefónica a mediados de enero de 2025. Un año después, su mandato está marcado por dos hitos principales: la presentación del plan estratégico que guiará los pasos de la compañía hasta 2030 y las ventas en Hispanoamérica para centrar el negocio de Telefónica en Europa y Brasil.
El presidente ejecutivo de Telefónica presentó el nuevo plan estratégico del Grupo a comienzos de noviembre. Su nombre, ‘Transform & Grow’, recogió la esencia que Telefónica persigue con esta hoja de ruta: transformarse para impulsar su crecimiento con el objetivo de convertirse en una operadora de telecomunicaciones europea de referencia mundial.
‘Transform & Grow’ se apoya en seis pilares fundamentales: ofrecer la mejor experiencia al cliente, ampliar la oferta B2C, escalar el negocio B2B, desarrollar las capacidades tecnológicas de la compañía, simplificar el modelo operativo de Telefónica y desarrollar el talento. Además, pone el foco en los cuatro grandes mercados del Grupo: España, Brasil, Alemania y Reino Unido. Cuenta con dos dimensiones, una orgánica, consistente en transformar y reforzar la compañía y sanearla en los aspectos que lo requieran; y otra inorgánica, que pasa por una Telefónica que está preparada para la consolidación del sector y oportunidades de crecimiento.
El plan proyecta una progresiva aceleración del negocio, con un crecimiento anual compuesto de los ingresos del 1,5-2,5% entre 2025 y 2028 para luego expandirse hasta el 2,5-3,5% entre 2028 y 2030, y un crecimiento anual compuesto del EBITDA ajustado del 1,5-2,5% para el periodo 2025-2028 y del 2,5-3,5% entre 2028 y 2030. Todo ello, con un compromiso total con una calificación crediticia de grado de inversión para Telefónica.
Dentro del marco del plan, Murtra ha puesto en marcha decisiones difíciles, pero necesarias para el futuro de la compañía. En ese contexto se ubican el ajuste de plantilla acordado con los representantes de los trabajadores, que se moverá entre los 4.500 y los 5.500 empleados en España, y la nueva política de retribución al accionista, mediante la que el dividendo se reducirá a 0,15 euros en efectivo por acción en 2026 para luego quedar ligado a la evolución del flujo de caja en 2027 y 2028. Estas medidas permitirán simplificar y agilizar el modelo operativo de Telefónica, reforzar su balance y hacer más sostenible el dividendo.
El cumplimiento del plan estará liderado por un equipo ejecutivo que ha sido remodelado de manera importante desde la llegada de Marc Murtra a la presidencia precisamente para dar un nuevo impulso a la compañía.
Precisamente en la presentación del plan, Murtra reiteró el objetivo del Grupo de completar su salida de Hispanoamérica, un proceso que ha vivido un impulso clave tras su llegada a la presidencia. Desde enero de 2025, Telefónica ha anunciado cinco ventas en Latinoamérica. Cuatro de ellas ya están cerradas, como son las de Argentina, Perú Uruguay y Ecuador, y otra más, la de Colombia, está pendientes de las aprobaciones regulatorias para su cierre.
Además, en el último año Telefónica ha llevado a cabo a la compra del 50% de FiBrasil, con lo que pasa a controlar la totalidad de este vehículo, con el que despliega fibra en Brasil, y refuerza su posición en uno de los mercados principales de la operadora.
Otro de los principales hitos del último año es que, desde febrero de 2025, y por tanto antes de que resultara obligatorio según lo establecido en la Ley de Paridad, Telefónica cuenta en su Consejo de Administración con un 40% de mujeres. Adicionalmente, el 53% de los consejeros son independientes.
La superstición de la escalera apoyada contra una pared persigue a millones de personas en todo el mundo, generando un desvío instintivo que pocos pueden explicar con fundamento. En enero de 2026, esta creencia mantiene su vigencia pese al avance científico y la racionalización de fenómenos que antes parecían mágicos. La pregunta sigue vigente: ¿existe alguna base real para este temor o simplemente perpetuamos un mito ancestral sin sentido?
Las escaleras se han convertido en objetos cargados de simbolismo negativo, capaces de alterar el comportamiento de personas que se consideran racionales. Esta contradicción entre razón y tradición genera un conflicto psicológico fascinante que revela cuánto pesan las creencias heredadas sobre nuestra conducta diaria.
Orígenes sagrados del temor a la escalera
El antiguo Egipto representa el punto de partida documentado de esta superstición, donde el triángulo formado entre la escalera, el suelo y la pared simbolizaba la trinidad divina y el camino sagrado hacia los cielos. Los faraones utilizaban escaleras en sus rituales funerarios, pintándolas en las paredes de las pirámides para facilitar su ascenso al más allá. Pasar bajo ese triángulo equivalía a profanar un espacio sagrado y obstaculizar el tránsito de los difuntos hacia la eternidad.
El cristianismo adoptó posteriormente esta simbología triangular, reinterpretándola como representación de la Santísima Trinidad: Padre, Hijo y Espíritu Santo. Cruzar ese espacio se consideraba un acto de blasfemia contra lo divino, capaz de atraer castigos sobrenaturales sobre quien cometiera tal osadía. La conexión con la crucifixión de Cristo añadió otra capa de significado, pues una escalera descansaba contra la cruz durante el descendimiento del cuerpo, convirtiéndola en símbolo de muerte y traición.
Esta doble raíz religiosa explica la persistencia transnacional de la creencia, que trascendió culturas y épocas manteniendo su núcleo simbólico intacto. La transformación del objeto cotidiano en portador de desgracia demuestra cómo las sociedades construyen narrativas para explicar fenómenos que escapan a su comprensión inmediata.
Razones prácticas detrás del mito supersticioso
✓ Riesgo de accidentes: Pasar bajo una escalera donde alguien trabaja aumenta objetivamente las posibilidades de recibir herramientas, pintura o materiales cayendo desde arriba
✓ Estabilidad comprometida: El paso de personas bajo la estructura puede desestabilizar el equilibrio de quien está subido, provocando caídas peligrosas
✓ Espacio reducido: La zona bajo la escalera suele ser estrecha, favoreciendo tropiezos o golpes contra los peldaños
✓ Advertencia disfrazada: La superstición funciona como método mnemotécnico para recordar una precaución de seguridad legítima
La utilidad práctica de esta creencia supera cualquier fundamento mágico, revelando cómo las sociedades codifican conocimiento útil en formato supersticioso para garantizar su transmisión generacional. Los gremios medievales de constructores probablemente reforzaron esta creencia para proteger tanto a trabajadores como transeúntes. La realidad es que numerosos accidentes laborales ocurren precisamente en estas circunstancias, validando parcialmente el temor popular.
El ritual del fico como antídoto
Quienes pasan accidentalmente bajo una escalera recurren al gesto del fico para neutralizar la supuesta maldición: cerrar el puño con el pulgar asomando entre índice y medio, apuntando hacia la escalera. Este símbolo fálico romano se consideraba protección contra el mal de ojo y energías negativas desde la Antigüedad. La pervivencia de este ritual revela la estructura completa del sistema supersticioso: no basta con identificar la amenaza, debe existir también un mecanismo de defensa accesible.
Los verdugos medievales quedaban exentos de esta superstición, posiblemente porque su profesión ya los situaba fuera de las normas morales comunes. Esta excepción confirma que las supersticiones operan dentro de marcos sociales específicos, adaptándose a las jerarquías y roles establecidos. El poder psicológico del ritual reside en devolver sensación de control ante fuerzas percibidas como superiores a la voluntad individual.
Persistencia en la era digital
La superstición de la escalera mantiene vigencia en redes sociales donde usuarios comparten experiencias, perpetuando la tradición en formatos nuevos. Estudios psicológicos demuestran que incluso personas educadas y escépticas experimentan incomodidad al pasar conscientemente bajo una escalera, evidenciando el peso del condicionamiento cultural. Esta disonancia cognitiva entre creencia racional y comportamiento emocional ilustra la complejidad de la mente humana.
El fenómeno se explica parcialmente por el sesgo de confirmación: recordamos vívidamente las ocasiones en que algo negativo ocurrió tras pasar bajo una escalera, ignorando las miles de veces que no sucedió absolutamente nada. Las supersticiones funcionan como heurísticos mentales, atajos cognitivos que simplifican la toma de decisiones en entornos complejos. Aunque la ciencia descarta cualquier conexión causal entre escaleras y desgracias, la herencia cultural sigue dictando nuestros movimientos urbanos con más fuerza que la lógica pura.
Indra ha cerrado uno de los mayores contratos de su historia, al obtener la adjudicación por valor cercano a los 1.000 millones de euros de la gestión hasta 2034 del sistema de venta y control de accesos (ticketing) de toda la red de transporte público de Londres y de su área metropolitana.
La entidad pública Transport for London (TfL) ha elegido a la tecnológica española para un contrato inicial por un importe de 605 millones de euros, ampliable a 975 millones de euros con posibles extensiones hastas 2039.
La capital británica y su área metropolitana tiene una de las redes de transporte público más extensas del planeta, con 8,6 millones de desplazamientos diario y más de 3.600 millones de viajes al año.
Tras un período de transición de casi dos años, Indra será el proveedor único del sistema de ticketing de una red que cubre más de 8.500 autobuses, cerca de 400 estaciones de metro y otras casi 300 correspondientes al Overground, DLR, Elizabeth Line y servicios de tren suburbano, así como 4.000 puntos de venta de tarjetas Oyster, siete centros de atención al cliente y 24 puntos de embarque de ferry.
Ángel Escribano, presidente ejecutivo de Indra Group, ha señalado que “estamos muy orgullosos de convertirnos en el socio tecnológico de Transport for London para un proyecto tan ambicioso y transformador para el transporte de Londres, un referente mundial y líder global en este ámbito y un ejemplo de movilidad innovadora y sostenible para el resto de metrópolis del mundo. Estamos preparados y deseosos de asumir el reto con responsabilidad y con el objetivo de superar las expectativas del cliente y de contribuir a mejorar la movilidad de todas las personas que viven o visitan la capital del Reino Unido”.
El proyecto abarca la operación, el mantenimiento y la evolución de una gama de sistemas en los que Indra cuenta con una experiencia demostrada de más de 30 años como proveedor tecnológico de referencia en soluciones innovadoras de transporte público urbano. Su trayectoria incluye entornos complejos, con múltiples operadores y distintos niveles de administración implicados.
Entre los sistemas gestionados se encuentran los pasos de control de acceso, validadores, máquinas expendedoras de títulos de transporte, terminales de venta en comercios minoristas, equipos portátiles de inspección, así como toda la infraestructura tecnológica y un back office avanzado que integra funcionalidades clave de ciberseguridad, gestión de datos, generación de informes y coordinación con terceros.
El proyecto contempla también la implementación, en colaboración con TfL, de nuevas tecnologías que permitan evolucionar el sistema, hacerlo más eficiente y automatizar procesos clave, en definitiva, crear conjuntamente la próxima generación del sistema de ticketing para Londres.
GESTIÓN DE CUENTAS
En este sentido, un hito relevante será abordar, conjuntamente con TfL, la futura implementación del sistema de gestión de cuentas de viajero (Account Based Ticketing-ABT) sobre la Oyster Card, el billete de transporte electrónico en funcionamiento en Londres desde 2003. Este modelo, altamente innovador, avanzado y eficiente, permite una mayor flexibilidad para definir nuevas tarifas, garantiza la aplicación automática de la más beneficiosa para el usuario y mejora de manera significativa su experiencia de viaje.
Con este proyecto, Indra ve fortalecida su apuesta por Reino Unido como mercado estratégico y avanza en el cumplimiento de los objetivos del Plan Estratégico 'Leading the Future' de crecer en este mercado, así como en Irlanda y Norteamérica.
Indra está presente en el Reino Unido desde hace veinte años, un mercado clave para la compañía, donde actualmente cuenta con un equipo de más de 200 profesionales locales y oficinas en Whiteley (Southampton), Peterborough y Londres, y en el que prevé superar los 1.000 empleados en los próximos años. Además, es socio tecnológico de NATS, el proveedor de navegación aérea del país, y entre otros proyectos ha implantado su tecnología de gestión en los túneles de Londres y en el túnel de Silvertown y ha suministrado uno de sus radares Lanza a la Royal Air Force.
Con más de 2.500 proyectos desplegados en 50 países y más de 100 ciudades de todo el mundo, Indra refuerza también su posición en el negocio de Mobility y se sitúa como una de las compañías de referencia global en soluciones innovadoras para el transporte y la movilidad, con capacidad demostrada para abordar los proyectos más ambiciosos del sector.
En sistemas de gestión para el transporte público, se sitúa en el 'top tres' de los líderes mundiales tras conseguir en los últimos años algunas de las principales referencias internacionales, como la gestión del ticketing de todo el transporte público de Irlanda o de la nueva red de transporte público de Riad, en Arabia Saudí; así como la T-Mobilitat en Catalunya, la renovación del sistema de ticketing de MetroLink en San Luis (Estados Unidos), junto con las máquinas de venta y control de acceso de última generación desplegadas en Metro de Madrid. A todos ellos se suma el proyecto de Londres.
La tecnología de Indra está presente en la movilidad diaria de más de 78 millones de personas, contribuyendo al ahorro de más de 10 millones de toneladas de CO₂ al año y a salvar cerca de 3.000 vidas gracias a la mejora en la gestión del tráfico y la seguridad vial. Su compromiso con el planeta y las personas ha sido reconocido por prestigiosos índices internacionales de sostenibilidad como el Dow Jones Sustainability Index (DJSI) o el Anuario de Sostenibilidad de S&P.tiene uno de los sistemas de venta y control de acceso considerados más avanzados del mundo, con más de 8,6 millones de desplazamientos diarios y más de 3.600 millones de viajes al año.
Una borrasca mediterránea de considerables dimensiones se está gestando para los próximos días, lo que provocará un episodio de temporal marítimo intenso acompañado de precipitaciones localmente muy fuertes y vientos con rachas que podrían alcanzar velocidades muy elevadas. Este fenómeno meteorológico afectará principalmente a las regiones del levante peninsular, incluyendo zonas del este y sur de Cataluña y de la Comunidad Valenciana, según ha informado la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) en su último comunicado de aviso especial.
El desarrollo de esta situación meteorológica adversa tiene su origen en la configuración sinóptica a gran escala que se está estableciendo sobre el continente europeo. Los expertos meteorológicos han identificado un patrón de bloqueo atmosférico que se instalará sobre Europa durante los próximos días, una situación que favorecerá la elongación de una vaguada en altura sobre la Península Ibérica.
Este patrón meteorológico propiciará el descuelgue de una DANA (Depresión Aislada en Niveles Altos), también conocida popularmente como "gota fría", sobre territorio peninsular. La DANA será el elemento desencadenante que acabará formando la borrasca mediterránea prevista para la semana entrante.
La combinación de esta baja en altura con el anticiclón europeo establecido más al norte generará un intenso flujo de levante muy húmedo que afectará a la mitad norte del área mediterránea peninsular y al archipiélago balear. Este flujo del este transportará grandes cantidades de humedad desde el Mediterráneo hacia la costa, creando las condiciones ideales para el desarrollo de precipitaciones intensas y persistentes.
La situación se agravará debido a la orografía característica del levante español, donde las sierras litorales y prelitorales actúan como barrera, forzando el ascenso de las masas de aire húmedo y propiciando la formación de precipitaciones orográficas que pueden alcanzar acumulados muy significativos en pocas horas.
Evolución prevista del episodio temporal
Fin de semana: primeras precipitaciones
Durante el sábado y domingo, las primeras manifestaciones del episodio comenzarán a dejarse sentir en forma de precipitaciones en el nordeste peninsular y Baleares. Aunque inicialmente estas lluvias serán de carácter intermitente, no se descarta que localmente puedan adquirir intensidad notable y mostrar cierta persistencia.
Un aspecto relevante de estas primeras precipitaciones será su límite de nieve, que se situará en cotas de montaña relativamente bajas para estas fechas, entre los 1.200 y 1.400 metros de altitud. Esto significa que las zonas de alta montaña de los Pirineos y sistemas montañosos del interior catalán podrían ver cómo las precipitaciones caen en forma de nieve, acumulándose en las cimas más elevadas.
Lunes y martes: días álgidos del temporal
Los días 19 y 20 de mayo (lunes y martes) se perfilan como las jornadas más críticas del episodio, cuando se espera que el fenómeno alcance su máxima intensidad. Durante estas fechas, el viento húmedo del este y nordeste se intensificará notablemente en el entorno del mar Balear, afectando de lleno a toda la fachada mediterránea peninsular y al archipiélago.
Las condiciones marítimas se deteriorarán significativamente, con un temporal marítimo considerable que generará oleaje de gran altura y mar de fondo. Las rachas de viento muy fuertes serán probables en zonas litorales, pudiendo superar umbrales de aviso por temporal costero.
El lunes será especialmente complicado para Cataluña, donde se esperan las precipitaciones más intensas y persistentes, particularmente en áreas del este de la comunidad. Las comarcas costeras y prelitorales catalanas, desde el Maresme hasta el Baix Camp, deberán extremar las precauciones ante la posibilidad de acumulados de precipitación muy significativos en intervalos cortos de tiempo.
A lo largo del martes, el núcleo de precipitaciones más intensas se desplazará progresivamente hacia el sur, afectando con mayor virulencia a zonas del valle del Ebro, la Comunidad Valenciana y Baleares. Este desplazamiento del núcleo de máximas precipitaciones es característico de este tipo de episodios mediterráneos y obedece a la propia evolución de la borrasca.
Los mayores acumulados pluviométricos se registrarán, previsiblemente, en las zonas situadas a barlovento de las sierras litorales y prelitorales, es decir, en las vertientes de las montañas orientadas hacia el este, donde el aire húmedo se ve forzado a ascender. Esta circunstancia es especialmente preocupante porque muchas de estas zonas coinciden con cabeceras de ríos y ramblas, aumentando significativamente el riesgo de crecidas fluviales.
Miércoles: remisión gradual del temporal
A partir del miércoles 21, la evolución prevista indica que las precipitaciones perderán intensidad y comenzarán a remitir en el área mediterránea. Paralelamente, el temporal marítimo tenderá a amainar, aunque las condiciones de mar aún podrían permanecer adversas durante varias horas más.
Riesgos y recomendaciones ante el temporal
Impactos en zonas costeras
El temporal marítimo generará un oleaje muy significativo que puede ocasionar daños en paseos marítimos, puertos deportivos y zonas litorales. Los embates del mar podrán provocar inundaciones en áreas costeras bajas, especialmente durante las pleamares, cuando coincidan las mareas altas con el oleaje más intenso.
Las infraestructuras costeras vulnerables deberán ser especialmente vigiladas, y se recomienda a la ciudadanía evitar paseos por zonas de dique, espigones y paseos marítimos durante las horas de mayor intensidad del temporal.
Riesgo de caídas de árboles y elementos urbanos
Las rachas de viento muy fuertes previstas pueden provocar la caída de ramas o árboles completos, especialmente aquellos que presenten mal estado fitosanitario o enraizamiento deficiente. Asimismo, existe riesgo de desprendimiento de elementos arquitectónicos vulnerables o en mal estado, como tejas, vallas publicitarias, andamios o elementos de fachada.
Se aconseja revisar y asegurar todos los elementos susceptibles de ser desplazados por el viento, prestando especial atención a mobiliario urbano, toldos, macetas y objetos en terrazas y balcones.
Peligro de inundaciones y crecidas
Las precipitaciones intensas y persistentes pueden provocar crecidas fluviales e inundaciones locales, especialmente en zonas bajas, barrancos, ramblas y áreas próximas a cauces. La rápida respuesta hidrológica de las cuencas mediterráneas, junto con la posibilidad de que se registren acumulados muy elevados en poco tiempo, incrementa notablemente este riesgo.
Es fundamental evitar atravesar vados, puentes bajos o zonas inundables durante el episodio de lluvias intensas, y alejarse de los cauces de ríos y barrancos ante cualquier señal de crecida.
Incertidumbre en las predicciones
Dada la naturaleza compleja de este tipo de episodios mediterráneos, existe una elevada incertidumbre sobre las áreas concretas que resultarán más afectadas por las precipitaciones. Los fenómenos convectivos pueden desarrollarse de forma localizada, generando acumulados muy dispares en zonas relativamente cercanas.
Por este motivo, resulta imprescindible prestar especial atención a las actualizaciones de los pronósticos meteorológicos en los próximos días, consultando regularmente las predicciones y avisos emitidos por AEMET y los servicios meteorológicos autonómicos.
Medidas de prevención y autoprotección
Ante la llegada de este episodio de tiempo adverso, es fundamental que la población adopte medidas de prevención y autoprotección:
Mantente informado: consulta regularmente los avisos meteorológicos y sigue las indicaciones de las autoridades.
Evita desplazamientos innecesarios durante las horas de mayor intensidad del temporal.
Asegura elementos susceptibles de ser arrastrados por el viento.
No te acerques a zonas costeras expuestas al oleaje ni a cauces de ríos.
Extrema la precaución al volante, especialmente en zonas con riesgo de inundación o viento fuerte.
Revisa los sistemas de drenaje de viviendas y locales.
Prepara un kit de emergencia con linternas, radio y elementos básicos.
La colaboración ciudadana y el cumplimiento de las recomendaciones de las autoridades resultan esenciales para minimizar los posibles impactos de este temporal mediterráneo que se avecina.
María Fernández y Carlo, dos caracteres fuertes, se verán las caras por fin hoy en ‘La Promesa’ . Pero esto no es un reencuentro amistoso. Según avances de RTVE, van a poner las cartas sobre la mesa y la discusión va a ser seria. Tan seria que llegan a negarse a trabajar juntos.
Imagínate la tensión en la habitación. Lo interesante aquí es lo que se intuye detrás de esa pelea. Porque Teresa, que siempre tiene un ojo clínico para estas cosas, deduce al momento que hay algo personal detrás de todo ese lío.
"No te conozco de nada" Jacobo explota y la tensión va en aumento.
— RTVE Comunicación y Participación (@RTVE_Com) January 12, 2026
No es para menos. Resulta que María no se alegra ni un poquito del regreso de Carlo a ‘La Promesa’. Y tiene sus motivos. Por lo visto, el muchacho volvió al palacio solo porque Pía y Samuel lo trajeron de la oreja. Vamos, que no fue una decisión muy voluntaria que digamos. Ante esta situación un tanto forzada, Carlo le suelta a María que tienen que hablar. Esa frase, siempre anuncia un antes y un después.
Petra al rescate del refugio en 'La Promesa' y el espíritu de las cocineras es detenido
Petra al rescate y el espíritu de las cocineras en 'La Promesa' | Fuente: RTVE
Mientras en un lado de ‘La Promesa' las cosas se calientan, Petra, con esa determinación que la caracteriza, decide tomar las riendas de un asunto importante. Informa a Samuel que ella, junto con Prudencio, se va a hacer cargo del refugio. Y lo dice con una seguridad que da gusto escuchar. ¡Conseguirán salvar el lugar!, es la frase que usa. Esa exclamación dice mucho de su fe en el proyecto.
Pero Petra no quiere hacerlo sola. Pide ayuda con la gestión y, como era de esperar, las cocineras Candela y Simona se ofrecen con un entusiasmo contagioso. Este detalle no es menor. Que las chicas de la cocina se apunten así, sin dudarlo, nos habla del espíritu de equipo que a veces surge en la zona de servicio. Es uno de esos momentos que recuerdan que, a pesar de las diferencias, hay una comunidad ahí.
La disculpa de Jacobo y la mano de Adriano
Este es, sin duda, uno de los giros más emocionantes del capítulo de hoy en ‘La Promesa’. Jacobo, el prometido de Martina, da un paso que pocos esperaban. Se disculpa con ella. Ya de por sí, eso es un acontecimiento. Pero la verdadera sorpresa, lo que deja a Martina sin palabras, es descubrir el origen de ese cambio de actitud. Ella se entera de que ha sido Adriano quien ha hecho recapacitar a Jacobo.
Piensen en lo que esto significa. Adriano, con todo el dolor de su corazón, es quien anima a Jacobo a perdonar y a luchar por Martina. Es un gesto enormemente complicado para él, porque sus propios sentimientos por Martina son bien conocidos. Este acto de generosidad, o quizás de sacrificio, añade una capa de profundidad tremenda a la historia.
Otros frentes abiertos: cartas, negocios y una boda obstinada
‘La Promesa’, como siempre, tiene varios hilos que se mueven a la vez. Vera, por ejemplo, decide coger papel y pluma. Escribe una carta a Lope, el cocinero que ya no está en el palacio. Es un gesto cargado de nostalgia y cariño. A la vez, se descubre la importante casa en la que está trabajando ahora Lope. Este dato hace que uno se pregunte si sus caminos volverán a cruzarse en el futuro.
En el mundo de los negocios, Toño y Enora siguen dando guerra. Informan a Manuel de que tienen nuevas empresas a las que contactar para seguir adelante con su proyecto del motor. Su empuje es fundamental para esa parte de la trama. Toño, además, demuestra ser una voz de cordura en otro asunto. Impide que Manuel rompa el trato con don Luis, evitando así que su hermano tome una decisión en caliente de la que se podría arrepentir.
Manuel lo tiene claro, ¿qué os parece su decisión? #LaPromesa
Y luego está Lorenzo. A pesar de todo lo ocurrido, de todos los problemas y las dudas, él pretende retomar los planes de boda con Ángela. Es como si hubiera decidido ignorar por completo la realidad. Su obstinación no conoce límites. Esta actitud contrasta mucho con lo que le asegura Curro. Este le dice a Lorenzo que no importa que consiga meter a Ángela en un manicomio, porque él la rescatará y se fugarán. Mientras tanto, el psiquiatra se dispone a dar un diagnóstico sobre la salud mental de Ángela. La pregunta que ronda es obvia: ¿Tendrá que ir al manicomio?
En el terreno de los sentimientos, hay otra confesión. Teresa le dirá a Cristóbal que el beso que compartieron no la molestó. Y para cerrar con broche de oro el capítulo de ‘La Promesa', llega la gran incógnita. Un comandante del ejército se presentará en el palacio. ¿Su objetivo? Quiere hablar con Manuel. Pero no dice sobre qué. Su presencia es solemne y un poco amenazante. ¿Qué querrá un militar con Manuel?
Identificar talento joven con verdadera vocación en asuntos públicos es uno de los principales retos compartidos por empresas, consultoras e instituciones. Con el objetivo de dar respuesta a esta necesidad del sector, AP institute | Universidad Nebrija junto a la Fundación Universidad-Empresa, lanzan la primera edición del Concurso de Jóvenes Talentos en Asuntos Públicos, una iniciativa pionera en España orientada a detectar, evaluar y proyectar a nuevos perfiles con vocación de asuntos públicos.
Los participantes serán evaluados por un jurado de primer nivel, integrado por profesionales de referencia del ámbito empresarial, institucional y académico: José Luis Zimmerman, Head of Public Policy Spain & Portugal en Meta; Pedro Fernández, director de Public Affairs, Comunicación y Sostenibilidad para España y Portugal en The Coca-Cola Company; Felipe Medina, secretario general Técnico de ASEDAS; Carmen Palomino, directora general de la Fundación Universidad-Empresa; Reyes Zárate, directora académica de AP institute | Universidad Nebrija; y Esteban González, director de AP institute | Universidad Nebrija.
El concurso está diseñado como un proceso de identificación de talento real, en el que los participantes deberán resolver un caso práctico alineado con los retos actuales de los asuntos públicos, poniendo a prueba su capacidad de análisis del contexto político e institucional, su criterio estratégico y su vocación profesional por el sector.
Los finalistas defenderán sus propuestas en una gala final, donde el jurado seleccionará a los ganadores y ganadoras optando a becas de hasta el 100 % para cursar el Máster en Asuntos Públicos y Gobierno de AP institute | Universidad Nebrija. La confinación del máster con el concurso permite a las organizaciones incorporar perfiles jóvenes ya evaluados, formados y alineados con las necesidades reales de los equipos de asuntos públicos.
De este modo, el concurso se configura como una herramienta estratégica para el sector, al reducir los tiempos y los costes de identificación y contratación de talento joven, facilitando el acceso a profesionales con vocación, método y formación específica en asuntos públicos.
Con esta iniciativa, AP institute | Universidad Nebrija y FUE refuerza su apuesta por el talento joven como eje de profesionalización del sector, ofreciendo una vía clara y meritocrática de acceso a los asuntos públicos en un momento en el que todas las organizaciones comparten la dificultad de encontrar nuevos perfiles preparados para asumir estos roles.
Las inscripciones al Concurso de Jóvenes Talentos en Asuntos Públicos permanecerán abiertas hasta el próximo 26 de enero. Toda la información sobre las bases, el calendario y el proceso de participación está disponible en la web oficial de AP institute.
Iñaki Urdangarin pasó de ser el yerno perfecto de la Casa Real a protagonizar una de las caídas más sonadas de la última década en España. El exjugador de balonmano, nacido en Zumárraga el 15 de enero de 1968, conquistó seis Copas de Europa con el FC Barcelona y dos medallas olímpicas de bronce antes de casarse con la infanta Cristina en 1997. Sin embargo, su implicación en el caso Nóos lo llevó a cumplir condena en prisión y a perderlo todo, incluyendo su matrimonio de 26 años.
Las imágenes del exduque llorando desconsoladamente en su coche junto a Ainhoa Armentia, su actual pareja, simbolizan el abismo entre su pasado dorado y su presente marcado por dificultades económicas y emocionales. Tras el divorcio firmado en diciembre de 2023, Urdangarin enfrenta una realidad donde su supervivencia económica depende de acuerdos discretos y una pensión que oficialmente ronda los 5.000 euros mensuales, aunque fuentes apuntan a cifras superiores mantenidas fuera del control fiscal español.
Del triunfo deportivo al banquillo de los acusados
La carrera de Iñaki Urdangarin en el balonmano lo convirtió en un ídolo nacional durante los años 90. Entre 1986 y 2000, militó en el FC Barcelona, donde ganó diez Ligas Asobal y participó en tres Juegos Olímpicos con la selección española. Su retiro deportivo en el año 2000 marcó el inicio de una etapa empresarial que terminaría siendo su perdición.
En noviembre de 2011, estalló el escándalo cuando se descubrió un presunto desvío de dinero público desde el Instituto Nóos, organización que Urdangarin presidía. La Zarzuela reaccionó apartándolo de sus actos oficiales en diciembre de ese año por considerar que su comportamiento no era "ejemplar". La Agencia Tributaria confirmó posteriormente que defraudó más de 240.000 euros en el IRPF de 2007 y 2008.
La condena que cambió todo
El 17 de febrero de 2017, la Audiencia Provincial de Palma sentenció a Iñaki Urdangarin a 6 años y 3 meses de cárcel por delitos de prevaricación, malversación de caudales públicos y falsedad documental. La sentencia incluía además una multa y la inhabilitación para ejercer cargos públicos en Baleares. Entre junio de 2018 y marzo de 2022, cumplió condena en la prisión de Brieva, donde pasó dos años y medio en relativa soledad.
Durante su estancia en prisión, Urdangarin experimentó un quiebre emocional profundo que, según admitió en su reciente entrevista televisiva, lo llevó a llorar "muchísimo" durante los primeros tres meses. Lo peor de su condena no fue el encierro, sino la erosión irreversible de su matrimonio con la infanta Cristina, a quien definió como "uno de los amores de mi vida" y cuya pérdida considera "muy grande". La presión de la cárcel terminó provocando el final de su relación, formalizada tras 26 años de matrimonio cuando firmaron el divorcio ante notario en Barcelona.
Según la periodista Pilar Eyre, durante su encierro Urdangarin habría redactado unas memorias que verán la luz en enero de 2026, un libro donde desvela su versión de los hechos sin censuras. En estas páginas, el exduque explicaría cómo la Casa Real lo asesoró para crear el Instituto Nóos haciéndole creer que sería impune cobrando comisiones por ser yerno del rey, cómo lo obligaron a callar durante el juicio y por qué decidió divorciarse de Cristina.
Tras el divorcio, la situación económica de Urdangarin ha generado intenso debate público. Según el periodista Juan Luis Galiacho, habría solicitado una pensión de 25.000 euros mensuales y una indemnización superior a dos millones de euros a cambio de mantener su silencio sobre asuntos de la Casa Real. Sin embargo, la versión oficial apunta a una realidad menos generosa: 5.000 euros mensuales como pensión declarada a Hacienda.
✓ Pensión oficial declarada: 5.000 euros al mes ✓ Cifra extraoficial mencionada: hasta 25.000 euros mensuales ✓ Indemnización inicial pactada: superior a 2 millones de euros ✓ Pago mensual vitalicio acordado con Juan Carlos I: 25.000 euros
Fuentes periodísticas revelan que Juan Carlos I habría cumplido una promesa para acallar al exduque, pagándole dos millones de euros en concepto de indemnización por un libro que finalmente no escribió, además de un pago mensual vitalicio de 25.000 euros. Esta cantidad, según Galiacho, fluiría lejos del control fiscal español, lo que explicaría la discrepancia entre las cifras oficiales y extraoficiales.
La revista Hola adelantó que, según el convenio de divorcio, la infanta Cristina no tendría que pagar ninguna pensión compensatoria a su exmarido, aunque ambos habrían llegado a un acuerdo para cubrir los gastos de sus cuatro hijos: Juan, Pablo, Miguel e Irene. Además de la pensión, Urdangarin habría pedido bienes e inmuebles, incluyendo el uso de la vivienda de Baqueira Beret. Actualmente trabaja como asesor en el bufete Imaz en Vitoria, donde conoció a Ainhoa Armentia, su actual pareja.
La muerte de la princesa Irene de Grecia, a los 83 años, representa mucho más que la partida de un miembro de la realeza. Es el final de una vida entera dedicada al apoyo discreto, un pilar emocional silencioso que ahora deja un vacío profundo en el corazón de la reina Sofía y en el núcleo familiar del rey Felipe VI. Su figura, siempre alejada de los focos, fue sin embargo esencial en la trastienda de la monarquía española durante décadas.
Todo se supo de manera oficial, a través del canal habitual de la Casa de S.M el Rey. Ha sido la misma Casa Real española quien emitió un comunicado la mañana de ayer para informar del fallecimiento. El parte oficial señalaba: “Sus majestades los Reyes y su majestad la reina Sofía lamentan comunicar el fallecimiento de su alteza real la princesa Irene de Grecia a las 11:40 horas en el Palacio de la Zarzuela de Madrid”.
Este comunicado confirma que la princesa falleció en la residencia oficial, en el entorno familiar que fue su hogar durante gran parte de su vida. La noticia llegó mientras el rey Felipe VI se encontraba en el Palacio Real de El Pardo celebrando audiencias, teniendo que asumir la pérdida en medio de sus compromisos oficiales.
Irene de Grecia fue la hermana menor y la compañera indispensable de la reina Sofía
La semana más oscura de la reina Sofía: dos muertes consecutivas hunden a la madre de Felipe VI en su momento más difícil | Fuente: Europa Press
La princesa Irene de Grecia no era solo una hermana; era su compañera de vida, su confidente y su apoyo más constante. Nacida en Ciudad del Cabo, Sudáfrica, el 11 de mayo de 1942, en plena Segunda Guerra Mundial, Irene compartió con Sofía una historia marcada por el exilio de la Familia Real griega y una vida desarrollada lejos de su país natal.
Irene de Grecia residió durante años en el propio Palacio de la Zarzuela, convirtiéndose en lo que las fuentes cercanas describen como “una figura inseparable de Sofía”. Su papel nunca fue institucional ni protocolario. No tenía cargos oficiales ni buscaba apariciones públicas. Su función fue otra, mucho más humana y profunda: ser un “apoyo emocional constante”. Este apoyo se hizo especialmente crucial en los últimos años, cuando los problemas de salud de Irene se agravaron y, a la inversa, en los momentos personales delicados que ha atravesado la propia reina emérita.
Un golpe personal para el rey Felipe y el peso de una generación
Un golpe personal para el rey Felipe y el peso de una generación | Fuente: Europa Press
La muerte de Irene de Grecia resuena con fuerza en el rey Felipe VI. Para el monarca, Irene no era solo la tía discreta; era una presencia familiar constante desde su infancia. Formó parte del paisaje cotidiano de su juventud en Zarzuela, una figura cercana y familiar más que una figura pública. Pero además, simboliza algo más amplio. Con Irene, se cierra un poco más el capítulo de una generación histórica de la realeza europea que tuvo un papel tangencial pero relevante en la España de la Transición y la consolidación monárquica.
Era la hermana de la reina, un vínculo vivo con la casa real griega y con una época donde los lazos familiares entre casas reales eran el sustento de la institución. Su discreción, reiteradamente destacada por la Casa Real, era también una elección de vida que reflejaba un concepto de servicio desde la retaguardia. El impacto se observa en el tono del comunicado, centrado en el “ámbito familiar” y en el “recuerdo de su figura como apoyo esencial”, evitando cualquier grandilocuencia.
¿Quién era Irene de Grecia más allá de ser la hermana de la reina?
¿Quién era Irene de Grecia más allá de ser la hermana de la reina? | Fuente: Europa Press
La información pinta a una mujer que “renunció a una vida pública propia para acompañar a Sofía”. Esta decisión define su biografía. Fue la hija pequeña de los reyes Pablo y Federica de Grecia, hermana también del fallecido rey Constantino. Aunque su nombre rara vez acaparaba titulares, no fue una vida ociosa.
Dedicó gran parte de su tiempo a causas sociales, principalmente desde la Fundación Mundo en Armonía, que presidió desde 1986 hasta 2024. España le concedió la nacionalidad por carta de naturaleza, por su especial vinculación con el país. Su presencia era habitual en actos privados de la familia, pero siempre huyendo del protagonismo.
Ahora, tras su muerte, se inician los preparativos para la despedida. La Casa Real ha anunciado que informará de las ceremonias que se organicen para su velatorio en España y el posterior traslado del féretro a Grecia para su entierro en el cementerio de Tatoi. El retorno a Tatoi, el cementerio real griego, cierra el círculo de una vida que comenzó en el exilio sudafricano. Este fallecimiento se une a otra pérdida sufrida por la reina Sofía en los últimos días, la de la princesa Tatiana Radziwill. La reina emérita acumula así golpes en su círculo más íntimo.
Toni Cantó despertó del coma televisivo en 1999 para convertirse en uno de los rostros más reconocibles de la pequeña pantalla española. Su personaje David Pérez, aquel joven que abría los ojos tras 18 años dormido, conquistó a millones de espectadores durante una década entera. Sin embargo, pocos imaginaban entonces que el propio actor viviría su particular despertar décadas después, cuando en 2022 abandonó definitivamente la política para regresar al lugar donde siempre perteneció.
La trayectoria de este valenciano nacido en 1965 resume una paradoja: alcanzó el estrellato haciendo reír a España, lo perdió todo persiguiendo escaños, y finalmente ha recuperado la ilusión volviendo a pisar las tablas. Su regreso en 2025 con proyectos teatrales cierra un círculo que empezó hace más de tres décadas.
De chico Almodóvar a rostro de Telecinco
Antes de que '7 Vidas' se estrenara en Telecinco, Cantó ya había trabajado con Pedro Almodóvar en 'Todo sobre mi madre', película que ganó ocho Goyas y un Oscar a mejor película extranjera. Aquella experiencia le abrió las puertas del cine de autor, pero fue la televisión la que lo convirtió en un fenómeno de masas durante diez temporadas consecutivas.
La serie tomó el relevo de audiencia de 'Médico de familia' y se mantuvo 15 temporadas en antena, aunque Cantó solo participó en las diez primeras. Su personaje era el eje central de una comedia que mezclaba crítica social con humor costumbrista, una fórmula que conectó con el público español de finales de los noventa.
Tras abandonar '7 Vidas', el actor encadenó proyectos en series como '700 euros, diario secreto de una call girl', 'Un golpe de suerte' y 'Vida loca'. Sin embargo, ninguna alcanzó el impacto de su trabajo inicial, y en paralelo crecía su interés por la actividad pública que terminaría por alejarlo de los platós.
El laberinto político de cuatro partidos
La incursión de Cantó en la política comenzó formalmente en 2006, aunque su inquietud por los asuntos públicos venía de antes. Lo que parecía un compromiso cívico se transformó en una travesía de quince años por cuatro formaciones políticas diferentes que erosionaron gravemente su credibilidad.
Su periplo incluye varios hitos que resumen la incoherencia de su trayectoria institucional:
✓ Militó en UPyD con Rosa Díez hasta el hundimiento del partido en 2015 ✓ Se incorporó a Ciudadanos donde llegó a ser portavoz de cultura ✓ Abandonó Ciudadanos en marzo de 2021 criticando duramente su cúpula ✓ Fichó por el PP de Isabel Díaz Ayuso apenas una semana después ✓ Fue vetado para el cargo en Madrid por problemas de empadronamiento
Las redes sociales rescataron entonces declaraciones en las que él mismo llamaba al PP "una máquina de corrupción política". También circuló un fragmento de '7 Vidas' donde su personaje decía: "Ni remordimientos ni mala conciencia… Debería dedicarme a la política", una profecía involuntaria que resultó dolorosamente precisa.
De tertuliano a colaborador televisivo
Tras dimitir de todos sus cargos institucionales en marzo de 2021, Toni Cantó anunció que volvería a hacer "lo que he hecho durante toda mi vida". Sin embargo, el camino de vuelta no fue inmediato ni sencillo después de quince años alejado de la interpretación profesional.
Durante 2022 y 2023 participó en programas de televisión como colaborador y tertuliano, apareciendo en espacios de Antena 3 y publicando libros sobre su evolución ideológica. Fueron trabajos que le permitieron mantener presencia mediática mientras tanteaba su verdadero retorno al oficio que lo hizo famoso tres décadas atrás.
En 2024 dio un giro inesperado al sumarse a concursos de entretenimiento en Telecinco, demostrando que estaba dispuesto a aceptar cualquier proyecto para regresar a la pequeña pantalla. Este movimiento sorprendió a quienes esperaban verlo en producciones dramáticas, pero confirmaba su voluntad de reconexión con el público generalista.
El regreso definitivo a los escenarios
En 2025 confirmó su incorporación a proyectos teatrales que marcan su retorno definitivo a las tablas en su Valencia natal. Este regreso cierra un círculo vital que comenzó con el éxito, se desvió por la ambición política, y ahora busca la redención artística en la madurez.
El actor ha reconocido en declaraciones recientes que su paso por la política fue un error de cálculo que le costó credibilidad profesional. Sin embargo, mantiene que aquella experiencia le permitió comprender mejor la sociedad española y los mecanismos del poder, conocimientos que ahora aplica a sus interpretaciones.
A sus 60 años cumplidos en enero de 2025, Cantó encara esta nueva etapa con la humildad de quien ha perdido todo y la determinación de quien no tiene nada que perder. Su historia resume una verdad incómoda: el estrellato televisivo no garantiza éxito en otros ámbitos, y el camino de vuelta siempre es más difícil que la partida.
