Una de las principales funciones del suelo pélvico es la de sostener las vísceras y órganos pélvicos que son desplazados por el descenso del diafragma cuando se inhala aire durante la respiración.
Cuando esto ocurre, el suelo pélvico sano responde amortiguando el descenso con una ligera contracción. Un debilitamiento en esta zona propicia la aparición de múltiples patologías, como la incontinencia urinaria, que pueden mejorar con la aplicación de técnicas de fisioterapia.
El suelo pélvico hoy en día
Hasta hace unos años era normal no tratar el suelo pélvico y muchas personas sufrían patologías como la incontinencia urinaria. Sin embargo, a día de hoy, en España, la fisioterapia del suelo pélvico ha logrado ayudar a miles de personas gracias a clínicas como EstudioFisio en Madrid, donde hombres y mujeres pueden acceder a estos tratamientos de la mano de expertas profesionales.
Es importante preparar el suelo pélvico para los cambios que se producen en cada etapa de la vida: infancia, adolescencia, edad adulta, embarazo, posparto y menopausia. No es recomendable esperar a tener síntomas para empezar a trabajarlo, por lo que es conveniente que un profesional sanitario realice una valoración previa para identificar molestias en la musculatura, entre otros indicios, que puedan estar asociados a disfunciones en el suelo pélvico.
Los avances en cuanto al suelo pélvico
La demanda de valoraciones y tratamientos de fisioterapia de suelo pélvico no para de crecer en los últimos años en España. El boca a boca y la divulgación de sus beneficios a través de los canales digitales, como las redes sociales, ha calado entre la población. Hasta hace unos años, se asumía como algo normal que una mujer tuviera pérdidas de orina al realizar acciones cotidianas, como reír, toser, saltar o hacer fuerza, después de dar a luz. En muchos casos, la incontinencia urinaria llegaba a cronificarse.
Sin embargo, hoy en día cada vez más mujeres son conscientes de la importancia de ejercitar y tratar sus cuerpos con fisioterapia, antes y después del embarazo, para evitar los trastornos asociados al debilitamiento del suelo pélvico.
Actualmente, las sesiones específicas para tratar el suelo pélvico son uno de los servicios más solicitados en las clínicas de fisioterapia. Estos centros sanitarios han tenido que actualizar sus conocimientos, desarrollar nuevas competencias y adquirir instrumentación específica para asumir eficazmente esa demanda.
EstudioFisio, por ejemplo, es una clínica madrileña de fisioterapia y osteopatía en la que los pacientes encontrarán un completo equipo de expertas profesionales en el tratamiento del suelo pélvico, tanto masculino como femenino.
Todo parece apuntar a que los servicios sanitarios enfocados en la mejora y recuperación del suelo pélvico han llegado para quedarse. A medida que pasa el tiempo, se sigue comprobando su efectividad y los beneficios que aportan a las personas con problemas de debilitamiento muscular en la zona. Esto es precisamente lo que los ha hecho tan populares hasta la actualidad.
Ya no hay límite de edad para la colocación de un aparato de ortodoncia. Estamos acostumbrados a ver con aparatos a niños y adolescentes, pero cada vez son más los adultos que se animan a corregir los problemas de colocación de sus dientes y para ello acuden al ortodoncista, que es el odontólogo o médico estomatólogo experto en esta materia.
Para dar a conocer un poco mejor la Ortodoncia, la doctora Margarita Varela Morales, médico estomatólogo responsable de la Unidad de Ortodoncia de la Fundación Jiménez Díaz de Madrid, nos explica que se trata de una especialidad de la Odontología mucho más compleja de lo que en principio parece. Su objetivo es conseguir una perfecta oclusión dentaria lo que tiene repercusiones que van más allá de la estética de la sonrisa.
Los dientes bien “engranados”, o lo que es lo mismo, con una buena oclusión, además de ser bonitos, son más saludables, duran más y defienden a otras estructuras como son las articulaciones temporomandibulares. “La belleza es también salud. Cuando mostramos una hermosa sonrisa aumenta nuestra seguridad y autoestima, ofrecemos la mejor imagen de nosotros mismos y transmitimos “buen rollo” , algo que se manifiesta en todos los ámbitos”, afirma la experta.
Desde la Sociedad Española de Ortodoncia (SEDO) nos recuerdan que la ortodoncia “estudia, previene y corrige no sólo las relaciones dentarias sino también las alteraciones en el desarrollo y posición de los maxilares, con el fin de establecer el equilibrio morfológico y funcional de la boca y de la cara, mejorando también la estética facial”.
La ortodoncia es por tanto “algo más que mover dientes”, ya que se enfrenta a problemas que van más allá de su colocación individual. También previene y trata muchas alteraciones de la disposición de los huesos maxilofaciales (maxilar superior y mandíbula), sin olvidar entre otros los trastornos de la masticación y algunos de la pronunciación que a su vez repercuten en la función digestiva y el bienestar psicológico.
UNA ESPECIALIDAD INNOVADORA
El Dr Pablo García-Camba, odontólogo del citado centro hospitalario perteneciente al grupo Quirónsalud, subraya que la ortodoncia junto con la aparatología convencional, -los brackets- incorpora otros elementos más innovadores, como las fundas transparentes (la llamada ortodoncia plástica), “que permiten lograr los mismos objetivos de una forma más cómoda y estética”.
De hecho, la doctora Varela Morales subraya en este sentido que la Ortodoncia de calidad está “comprometida con la incorporación de esa tecnología en continua renovación mediante el estudio en profundidad de sus bases científicas”. A medida que la tecnología va avanzando, se ofrecen cada vez más posibilidades de tratamiento a todo tipo de pacientes, en función de sus circunstancias y necesidades.
NO HAY EDAD PARA INICIAR UN TRATAMIENTO
A su vez, el doctor García-Camba resalta que ya no hay edad para iniciar un tratamiento de ortodoncia, siempre que se adapten los objetivos a cada paciente en concreto. “Antes el ortodoncista trataba solo niños, pero ahora la edad del paciente ya no es un límite si se definen bien los objetivos adecuados”, precisa este especialista.
En este sentido, la responsable de la Unidad de Ortodoncia de la Fundación Jiménez Díaz subraya que en los adultos no se puede modificar el crecimiento maxilofacial para conseguir más armonía y una mejor oclusión, como sí se puede llevar a cabo en los niños De hecho en el paciente infantil este “uno de los objetivos fundamentales de la ortodoncia es precisamente la modificación del crecimiento maxilofacial alterado”. En el adulto nos limitamos a actuar sobre los dientes, pero somos capaces de conseguir cambios muy favorables que potenciamos mediante la colaboración interdisciplinar con especialistas en otros ámbitos de la ortodoncia (odontología estética, periodoncia, implantes, prótesis). El resultado que perseguimos en todos los casos es una dentadura saludable, bella y duradera con un efecto evidente de rejuvenecimiento.
LA PRIMERA VISITA AL ORTODONCISTA
“La ortodoncia puede ofrecer soluciones fantásticas a cualquier tipo de edad”, afirma también la experta de la Fundación Jiménez Díaz, al tiempo que recuerda que es aconsejable consultar con el ortodoncista tan pronto se descubra una anomalía en la boca de los niños. Aunque la ortodoncia se suele identificar con el periodo de la adolescencia, es aconsejable realizar una primera visita de valoración en todos los niños en torno a los 6 años a fin de detectar alteraciones de los dientes y los maxilares que podrían pasar desapercibidas a los padres e incluso al pediatra. El diagnóstico precoz de las maloclusiones permite en muchos casos frenar o incluso impedir su desarrollo, facilitando en caso necesario el tratamiento.
Contra lo que creen erróneamente algunos, el Dr García-Camba insiste en la importancia de valorar la oclusión dentaria antes de que se complete todo el recambio dentario porque muchas alteraciones del crecimiento y disposición de los huesos maxilofaciales responden a tratamientos sencillos si se detectan a tiempo.
Según defiende la SEDO a este respecto, la época más adecuada para iniciar un tratamiento ortodóncico dependerá de la naturaleza de la maloclusión, pero el tratamiento preventivo “debe hacerse cuanto antes”. Por lo general a partir del momento en que erupcionan las primeras muelas permanentes llamadas de “los 6 años”.
En torno a esa edad, los 6 años, es cuando se inicia por lo general el recambio dentario. Los dientes de leche poco a poco se van cayendo para ser sustituidos por los definitivos. Entre los 12 y 14 años la mayoría de los niños tienen ya toda la dentición permanente, a excepción de las muelas del juicio. Un retraso o adelanto marcado en este proceso de recambio también debe ser motivo de consulta, apuntan los expertos.
LOS TRATAMIENTOS SON INDOLOROS Y NO DAÑAN LOS DIENTES
Una de las cuestiones que más preocupan a quienes van a comenzar un tratamiento de ortodoncia, es el dolor que pueden provocar los aparatos. Desde la SEDO nos informan que los aparatos “habitualmente” son “completamente indoloros”, si bien durante los primeros días del tratamiento pueden producir algunas molestias que no interfieren con la actividad normal del niño o el adulto y que desaparecen en muy poco tiempo. De no ser así hay que consultar siempre con el ortodoncista.
Por otro lado, esta sociedad científica destaca que los tratamientos de ortodoncia no perjudican a los dientes sino “todo lo contrario”, ya que la corrección de las maloclusiones facilita la higiene, reduce el riesgo de desgaste por roces indebidos o apretamiento y prolonga la vida de la dentadura.
“Sobre los dientes se pueden hacer milagros, sobre todo si nos relacionamos con otros especialistas”, destaca en última instancia la doctora Varela Morales, responsable de la Unidad de Ortodoncia de la Fundación Jiménez Díaz. Y sobre el crecimiento de los huesos de la cara también se pueden obtener cambios muy favorables cuando se trata de niños.
En el adulto los aparatos ortopédicos que usamos los ortodoncistas ya no pueden inducir cambios en los maxilares apunta el Dr. García-Camba, pero en las deformidades dentofaciales graves (prognatismos severos, asimetrías de la cara, etc) es posible obtener resultados espectaculares mediante la cirugía ortognática, un conjunto de procedimientos que realiza el cirujano maxilofacial con la colaboración del ortodoncista.
Está claro que como la comida casera de tu abuela no hay nada, pero en el Club del Gourmet de El Corte Inglés no se quedan atrás con sus magníficos platos preparados. Y es que basta con que pruebes uno de los suyos para que no sea necesario que vuelvas a llevarte de la casa de tu abuela cada vez que la visitas.
El Club del Gourmet tiene una gran variedad de platos preparados, por supuesto todos ellos son de gran calidad, así que te hemos preparado una lista con algunos de los mejores para que puedas hacerte con los que más te gusten desde la comodidad de tu hogar, y olvídate de pasar horas encerrado en la cocina.
Callos a la madrileña con jamón ibérico y aceite de oliva Cuchara de Oro en El Corte Inglés
Damos comienzo a esta lista de platos preparados que tienes en el club del gourmet de El Corte Inglés y con los que sentirás que estás en casa de tu abuela con unos buenos callos a la madrileña. Como su propio nombre dice, este es un típico plato de la capital española y que es una auténtica maravilla.
Pues ahora tienes la posibilidad de hacerte con estos callos de gran calidad, hechos con jamón ibérico y aceite de oliva. Si quieres hacerte con este rico plato, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Pimientos rellenos de Carne Lukan Gourmet
En segundo lugar en esta lista de ricos platos del club del gourmet de El Corte Inglés te mostramos otro plato con el que te sentirás como en casa de tu abuela. Es algo sencillo, pero cuando está bien hecho se nota la diferencia y realmente se disfruta.
Se trata de unos pimientos rellenos de carne de ternera con una magnífica salsa de piquillos que no te vas a querer perder. Si quieres hacerte con este rico plato, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
La fabada de Casa Gerardo La Catedral de Navarra en El Corte Inglés
Poder comer una buena fabada en cuestión de minutos es un sueño hecho realidad gracias al club del gourmet de El Corte Inglés. Es un plato casero que a nuestras abuelas se les da de maravilla.
Si la cocina no es lo tuyo, puedes hacer una compra en el supermercado del gigante de la distribución y añadir a tu cesta este bote de fabada hecha al estilo asturiano. Si quieres hacerte con este plato, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Crema de centollo gourmet Bendita Sopa
En el club del gourmet de El Corte Inglés vas a poder encontrar una gran variedad de platos caseros, todos ellos de magnífica calidad. Estos son ideales para comer de forma saludable en casa, ya que se preparan con recetas tradicionales y productos de gran calidad.
Un ejemplo lo tenemos en esta crema de centollo, la cual no lleva ni conservantes ni colorantes, solo ricos productos que marcarán la diferencia. Si quieres hacerte con este rico plato, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Judiones de la Granja Casa Zaca en El Corte Inglés
Otro de los guisos tradicionales que puedes encontrar en el club del gourmet de El Corte Inglés son estos judiones, elaborados por supuesto con productos de primera calidad y al estilo tradicional.
Además de los judiones, este plato llega con morro y oreja adobados, jamón serrano, chorizo, ajo, cebolla, laurel, pimiento verde, pimentón dulce, harina de maíz y espesante. En este plato tampoco se han utilizado ni aditivos ni conservantes. Si quieres hacerte con este, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Caracoles borgoña tubo Ugma
Vale que el plato que hemos seleccionado a continuación no es un plato como tal, sino que más bien se considera como un entrante, pero poder tener en casa unos caracoles listos para comer es una auténtica maravilla.
Y esto es posible gracias a estos caracoles borgoña listos en tubo en el club del gourmet de El Corte Inglés. Si quieres hacerte con estos, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlos.
Crema de verduras La Catedral de Navarra en El Corte Inglés
Una crema de verduras es algo muy sencillo que cualquiera podría prepara en casa, al fin y al cabo es poner verdura a hervir para después triturar. Pero hay que reconocer que nada como la crema que preparar nuestras abuelas.
Eso sí, en el club del gourmet de El Corte Inglés tienes la opción de hacerte con esta crema de verduras preparada con una cuidadosa selección de productos para obtener el mejor sabor y textura. Si quieres hacerte con esta, que incluye patata, cebolla, judías verdes, brócoli, espárrago triguero, calabaza y acelga, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarla.
Arroz con pulpitos Club del Gourmet
Como habrás podido comprobar, en el club del gourmet de El Corte Inglés tienes una amplia selección de platos de gran calidad que te harán sentir como en casa de tu abuela.
A continuación hemos seleccionado un delicioso arroz con pulpitos, el cual solo tendrás que poner a cocer durante 16 minutos, tal y como te indican las instrucciones, para estar listo para comer. Si quieres hacerte con este, aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Pastel de morcilla Laurel en El Corte Inglés
Si eres un amante del pastel de morcilla, en el club del gourmet de El Corte Inglés tienes este magnífico plato preparado con la mejor morcilla ahumada y manzana de sidra seleccionada. Si quieres hacerte con este plato, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Perdiz roja de tiro en escabeche Club del Gourmet
Llegamos al final de esta lista de platos preparados que tienes en el club del gourmet de El Corte Inglés y con los que comerás como en casa de tu abuela con una deliciosa perdiz roja de tiro en escabeche.
Si quieres hacerte con este rico plato, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Lacoste es una marca reconocida por sus polos, pero no solo eso, sino que ahora se han lanzado también a la fabricación de zapatillas. Están hechas con mucha calidad y normalmente utilizan la suela de caucho que hace que tengan un mejor agarre. Es por eso que hemos seleccionado 10 zapatillas de Lacoste con unos precios increíbles y unos descuentos irresistibles.
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Para muchas personas, leer un libro es uno de los mayores placeres que existen en la vida; no hay nada más especial para ellas que sentarse, desconectar por unos minutos de todo lo que acontece en el mundo exterior y adentrarse en las páginas de la obra. Aparte de la historia que pueda contener un libro, el lector también guarda en su memoria otros elementos como son sus imágenes, su tipo de letra y la sensación y olor que desprenden sus hojas.
Quienes se encargan de que todos estos elementos cobren una magia propia capaz de enamorar a los lectores son los profesionales del diseño editorial, los grandes responsables de ofrecer una belleza intrínseca que realza y engrandece los textos que encierran las obras. Su gran labor ya la destacaba hace décadas el astrónomo y escritor estadounidense Carl Sagan, quien decía que «un libro es la prueba de que los seres humanos son capaces de hacer magia».
La magia del diseño editorial
Porque si hay algo indiscutible, hoy en día, eso es el gran poder de lo visual en el mundo actual, un aspecto que también se traslada hasta el sector editorial: libros, revistas, periódicos, etc. Una persona se verá más atraída por una obra editorial con una portada bonita y que destaque que no por una con una portada aburrida y que pase totalmente desapercibida, indiferentemente de cómo de interesante sea el contenido que guarda. Ante esta circunstancia, la importancia de la figura de los diseñadores editoriales resulta clave.
Esa magia tan sonada y especial de las publicaciones a la que se refería Carl Sagan es la que busca día a día el estudio de diseño editorial Didot&Bodoni, creado y dirigido por Cristina Lamata, una diseñadora gráfica con una amplia trayectoria en las múltiples facetas del diseño editorial, especialmente, en proyectos cuidados y de gran prestigio, como distintos tipos de libros, catálogos y revistas de alta calidad.
Estos profesionales del diseño editorial lo tienen todo en cuenta, desde la portada hasta la tipografía, los márgenes, la disposición y estética de las imágenes, los colores, etc. y todo esto se definirá en función del tipo de publicación que sea, del público al que vaya dirigida y del contenido que incluya, entre otros aspectos.
Todos estos elementos deben ser conjugados en orden y armonía entre ellos mismos y con el contenido, solo de esta manera se conseguirá una publicación única y con personalidad propia dentro del género y del mercado.
Didot&Bodoni, dos hitos en la historia del libro
El estudio de diseño editorial Didot&Bodoni lleva el nombre de dos de los tipógrafos más importantes de la historia, ya que ellos se encargaron de la clasificación de la tipografía moderna. En este estudio, Cristina Lamata y su equipo se encargan de darle un trato especial y diferenciado a cada encargo, sin importar si se trata de un proyecto grande o pequeño, en formato físico o digital.
Un libro con un diseño que transmite armonía, elegancia y legibilidad consigue que un lector se sumerja en el placentero mundo de la lectura con mayor facilidad, y este es precisamente el propósito final de Didot&Bodoni, quienes conocen las tendencias de cada sector, saben lo que funciona, lo que gusta y lo que da valor a un producto editorial.
Nada mejor que una carbonara auténtica y deliciosa; esto no se discute. Con unos pocos ingredientes y una técnica de preparación que hace posible un resultado sencillamente divino, esta receta italiana es una de las favoritas de todos y si vas a un restaurante italiano, lo primero que buscarás en el menú es la más sabrosa y gustosa pasta a la carbonara. Pero, ¿qué tan complejo es hacerla en casa?, la verdad, hacerla no es complicado y con esta receta lo comprobarás.
Lo que lleva y lo que no lleva una auténtica carbonara
Si hay algo que hace sufrir a los italianos en el mundo, es la forma en que se prepara la carbonara en diferentes regiones. Para ellos, este plato goza de una pureza que no se discute; por lo tanto, añadir ingredientes que no lleva la receta original es algo más que sacrílego.
Para muchos, la receta tradicional llega a ser un poco intimidante y terminan añadiendo nata para lograr la cremosidad avasallante que caracteriza a esta salsa. Sin embargo, debes saber que la nata es un ingrediente que muchas veces se añade por comodidad, pero no es parte de la receta tradicional. Ni se te ocurra añadir cebollas, huevos enteros, tocino ni mucho menos nata y sobrevivirás a la experiencia.
La más auténtica carbonara tiene un buen guanciale (muy parecido al tocino, pero no es tocino), yemas de huevo, Pecorino y Parmigiano. Por supuesto, tiene otros ingredientes que te detallaré a continuación, pero estos son definitivamente la estrella.
Ingredientes que necesitas para prepararla como todo un pro para 4 personas
Conociendo un poco lo que no lleva una carbonara y cuáles son en realidad sus ingredientes estrellas, pasemos entonces a la lista con las proporciones adecuadas para deleitar a 4 comensales. No olvides que puedes ajustar la cantidad de ingredientes al número de comensales que desees duplicando o reduciendo cantidades.
Los ingredientes que necesitarás son: ½ kilo de pasta de sémola de trigo (pasta seca), 6 yemas de huevo, 80 gramos de Pecorino Romano, 50 gramos de Parmigiano Reggiano, 350 gramos de guanciale, pimienta negra recién molida y sal.
Las adaptaciones que se han hecho con la más rica carbonara, han dado pie hasta a la receta de la más divina carbonara de calabacín. Una propuesta sana e interesante que tienes que probar.
Así se prepara la pasta para la divina carbonara
Para comenzar, prepara todo para la cocción de la pasta. Recuerda utilizar una de calidad. La forma de la pasta es lo de menos, puedes usar tanto unos espaguetis como una pasta corta. En lo que sí tienes que reparar, es en la calidad de la misma.
Pon al fuego una olla con abundante agua y espera que comience a hervir antes de añadir la pasta. Espolvorea solo un poco de sal, ya que el guanciale y los quesos, añadirán una importante cantidad de sal.
Si te gusta la pasta a la carbonara, no te puedes perder este delicioso risotto.
Prepara el guanciale
Toma el trozo de guanciale y retírale la corteza. Una vez hecho esto, procede a cortar rebanadas y luego pica estas en dados o tiras pequeñas. Pon una sartén al fuego medio-bajo y no añadas ni una gota de aceite; el propio guanciale se encargará de liberar su grasa.
Cuando la sartén esté caliente, pon el guanciale para que se cocine poco a poco. Notarás que comienza a sudar y luego se irá tostando en su superficie. Deja que se cocine por fuera y quede doradito, mientras que en su interior continuará jugoso y rico. Retíralo de la sartén y ponlo sobre un plato forrado con papel absorbente.
Cómo hacer una salsa divina
Para que la salsa quede divina, pon en un bol las yemas junto al queso Pecorino y el Parmigiano previamente rallados y comienza a batirlos.
A medida que vas mezclando, añade también la mitad de la grasa liberada por el guanciale. Incorpora muy bien todos los ingredientes y verás que se forma una especie de salsa bastante espesa. Esta se diluirá cuando se añada el agua de cocción de la pasta. Espolvorea una cantidad generosa de pimienta negra recién molida.
El toque pro que dará de qué hablar en tu mesa
Con este truco, conseguirás el tan soñado nivel pro que dejará a todos en la mesa realmente enamorados.
Toma el bol en el que mezclaste las yemas, quesos y grasa del guanciale y ponlo a baño maría. Bate con la ayuda de un batidor de varillas manual e incorpora la mayor cantidad de aire que puedas.
Continúa batiendo hasta que la temperatura llegue a 63 °C como mucho. Justo en ese momento retira el bol del baño maría. Con este simple truco, pasteurizas las yemas y además otorgas a la salsa carbonara un color y consistencia increíbles.
Termina la cocción de la pasta
Para este punto de la preparación, ya la pasta debe estar en su punto justo de cocción. Para los italianos, la pasta se debe comer al dente; y por supuesto, en el caso de esta espectacular carbonara, no será diferente.
Al terminar de escurrir la pasta, ponla en la sartén en la que freíste el guanciale y saltéala con el resto de la grasa que ha quedado en la sartén y vierte un poco de agua. Déjala por solamente un minuto y retírala del fuego.
Así se termina la más auténtica carbonara al estilo pro
Para terminar la preparación de la más auténtica carbonara, espera hasta que la pasta disminuya la temperatura un poco para evitar que el calor excesivo coagule de manera inmediata la salsa de yemas.
Transcurridos un par de minutos, pon la pasta en el bol junto a la salsa y añade el guanciale crujiente. Mueve rápidamente para que toda la pasta quede impregnada de salsa y añade un poco del agua de cocción hasta que la pasta tenga la cremosidad deseada.
Emplatar y servir, la parte más divina sin dudas
Ya la carbonara perfecta está lista y tú has completado desbloquear el nivel pro en su preparación. Para disfrutarla al máximo, no esperes más y sírvela en los platos de tus invitados, quienes te ovacionaran por tan divino resultado.
Corona cada porción con Pecorino rallado y también espolvorea un poco de pimienta negra recién molida, la cual terminará de dar un sabor y aroma contundente.
Algunas curiosidades del origen de la carbonara
La receta primigenia de la carbonara se afirma que nació en los Apeninos, región ubicada al Norte de Italia, en la que la minería, era una de sus principales actividades. Se afirma que los carboneros comían pasta a la que le añadían huevos; y que de allí surgió incluso el nombre de este plato.
El guanciale se le añadiría más adelante; exactamente, en torno al año 1944, momento en el cual, en plena Segunda Guerra Mundial, los soldados buscaban una comida diferente a los huevos fritos con guanciale y probaron una pasta que combinaron con estos ingredientes.
Son varias las historias que se entretejen sobre el origen de este plato tradicional italiano, pero definitivamente, son estas las que más fama han ganado con el pasar del tiempo.
Se pensaba que con el aplanamiento de la curva por la pandemia de Covid-19 las cosas iban a mejorar. Sin embargo, ya casi no se habla del virus, sino de la guerra entre Rusia y Ucrania que está desencadenado muchísimos problemas en el mundo. España no se escapa de esa tormentosa realidad, y la estamos viviendo en carne propia con el alza de muchísimos rubros, que ahora se pondrán más caros y hasta pueden escasear. Como una medida de prevención, te contamos qué productos de la cesta básica deberías adquirir antes de que suban de precio en los mercados.
Las consecuencias de la guerra
En estos momentos, las cosas están muy convulsas. Hay mucha tensión y desconcierto en la sociedad producto de la invasión rusa sobre los ucranianos, la cual está dejando grandes pérdidas humanas y consecuencias devastadoras.
Además del tema social, político y estratégico de esta arremetida de Vladímir Putin, también hay que hablar del aspecto económico. El mismo está dejando sus secuelas en Europa. Al menos, en España, se ve en los productos de primera necesidad, y algunos servicios importantes.
Pero aparte de los productos, los servicios también suben de precio
En nuestro país, ya veníamos arrastrando un enemigo como lo es la electricidad, que nos estaba haciendo sombra desde hace tiempo. Ahora es peor, porque con la guerra en pleno desarrollo se pone en evidencia los altos costos de la electricidad, el gas y, por supuesto, el combustible.
Llenar el tanque del coche será más caro. Y la labor de buscar la gasolinera más barata empieza a hacer parte del día a día de los españoles. Aunque por las noticias, es un fenómeno global, porque en Estados Unidos, igualmente ha subido como nunca el precio de este líquido.
Productos derivados del cereal
Los productos o alimentos que dependen del cereal son uno de los rubros que más dolores de cabeza va a generar en las amas y amos de casa.
Según los expertos, más del 42% del cereal que se importa en el territorio nacional viene de Ucrania. El país que ha sido invadido y que actualmente se mantiene bajo el desastre.
Lógicamente, la producción está siendo afectada de una forma abismal. Porque además, no se puede generar pienso, que España produce muchísimo e influye en el sector de la ganadería.
Trata de abastecerte de carne
Los problemas de la guerra no están nada alejados de nuestro país. Y si bien es cierto que todavía no hemos llegado al punto del desabastecimiento, eso podría llegar en algún momento. Aúnhay cereal, pero si sigue este enfrentamiento se va a desaparecer del mercado.
Así como la carne, que es uno de los productos que está en el ojo del huracán, porque precisamente no habrá para alimentar a los animales. Mientras puedas, trata de llenar tu nevera con carne, ya que puede ponerse más cara. Siempre que estén frescas y las conserves bien, te durará hasta 12 meses.
La leche y la probabilidad de que suba de precio
La leche es de esos productos que procede de los mamíferos y también puede verse en apremio por la guerra que está en curso.
Es decir, tienes que tomar previsiones, ya que los adelantos que ofrecen los expertos en economía es que este alimento sufrirá una variabilidad en su precio como nunca antes. Según sea tu preferencia, leche entera, semidescremada, descremada, sin grasa…
Intenta tener en tu nevera y conservarla en frío para que poseas para tus recetas. De igual forma, puedes mirar la leche en polvo, que igualmente merece la pena; tanto empaquetadas o envasadas, de acuerdo a como venga del súper.
La tendencia con el precio de los huevos
Hay un alimento que nunca falta en la despensa y son los huevos. Son productos que provienen de las aves de corral, y también están metidos en la lista de compras que has de hacer antes de que suban de precio.
Se estima que aumenten dentro de poco. Así que te avisamos para que no te caiga por sorpresa. Siendo un ingrediente esencial para el ser humano, te recomendamos que compres suficiente.
Puedes meterlos en tu refrigerador y duran hasta cuatro semanas. Un buen margen para que no sufras cuando le marquen otro precio en los supermercados.
El meollo con los panes
Aunque no lo creas, los panes son otros de los productos que deberías comprar cuando antes, porque se tiene cuenta que lo van a subir de precio. Las panaderías y supermercados que hacen vida en el país están alertando esto.
Como bien sabes, hay panes de cereales. Y habiendo escasez del mismo, los vendedores no tendrán suficiente materia prima para producir piezas de pan para tener los anaqueles repletos.
Y si ves pan, pues ya sabes que estará más caro de lo que lo compras en estos momentos. Si aprendes a conservarlo bien en ambiente seco y que no le pegue sol, te durará más.
En un mes podría no haber aceite de girasol en el país
En el país se corre el riesgo de que se acabe el aceite de girasol en un solo mes, si no se buscan sustituidos para este tipo de productos que se ha disparado por el conflicto armado. El aceite que llega a este territorio viene de Ucrania, casi en un 60% y esas refinerías están paralizadas.
Trata de tener tus aceites guardado. Aunque claro, ya lo están limitando, pese a que eso no lo permite la ley. No obstante, los comercios buscan garantizar que todos tengan en mesa este producto que está llegando a los 3 euros el litro.
Galletas y pastas
Las galletas y pastas son alimentos que se consumen a gran escala en el país. Sin embargo, pagarlo dentro poco será más caro que antes y tu bolsillo se verá perjudicado.
Hay alertas de que conforme vaya subiendo de precio el trigo, mayor será el valor que tendrán estos alimentos en los supermercados.
Si bien los dueños de abastos y locales llaman a la calma, las personas tratan de ir armando su despensa. Sobre todo, previendo un caso de que se desaparezcan del súper o que sea muy alto su precio.
Otros productos que se pondrán carísimos
Se habla de que habrá una disminución en la producción de maltas y cervezas. Por lo que, si te apetecen este tipo de bebidas, es mejor que te lleves tus laticas para tu nevera desde ahora.
También, hay que poner en la palestra el rubro de la confitería, que se verá afectado por esta crisis, al igual que la mayonesa.
A pesar de que este último producto se puede elaborar en casa, muchos prefieren su envase del supermercado. Y si te toca hacer compras esta semana, deberías anotar estos alimentos como prioridad.
A pocos días de su estreno, The Batman es un hecho noticioso motivado a su gran éxito de taquilla. Interpretada por el Británico Robert Pattinson; quien ha concedido una entrevista a la BBC donde compartió su experiencia en la producción de esta película, la cual fue dirigida por Matt Reeves.
The Batman, la nueva película de Warner Bros.
La trama basa sobre una ciudad Gotham sumergida en la corrupción y el caos; Batman lleva dos años tras los delincuentes y se ha establecido como la encarnación de la venganza entre los ciudadanos.
De pronto surge un asesino en serie con sádicas maquinaciones; dejando pistas que llevan a un investigador al submundo de personajes como catwoman, el pingüino y al acertijo. Cuando las pruebas comienzan a revelar sus macabros planes; Batman se ve en la necesidad de forjar nuevas relaciones y desenmascarar al culpable.
El 28 de enero de 2008, aparece muerto el actor Heath Andrew Ledger; se presume que se suicidó; fue quien interpreto al Guasón en la película el Caballero de la noche; cinta que no se había estrenado para el momento de la defunción, con esta película Heath ganó el Óscar a mejor actor de reparto.
El 21 de junio de 2012, en Denver, en la ciudad Aurora; un hombre entra a una sala de cine; se coloca un atuendo antibalas y comienza a disparar contra los asistentes del estreno de la saga de Batman; el Caballero de la noche se levanta. Murieron 12 personas y 70 fueron heridas con armas de fuego de un hombre que se creía el guasón.
Muchas críticas recayeron sobre Hollywood, sobre su responsabilidad de que las películas estén causando esos efectos en las personas que pierden la noción entre lo real y lo fantasioso.
Batman de la mano de Ben Affleck
Por algunos años la saga Barman se convirtió en el proyecto maldito de DC, porque muchos medios acusaron a los creadores de la saga de generar estas conductas en las personas que veían esas películas. Hasta que llega Ben Afleck con un nuevo proyecto dirigido y protagonizado por el mismo.
Hubo muchas críticas de parte de los fans porque lo consideraban muy viejo para el papel, luego de la primera película Batman Versus Superman, se dieron cuenta de que Afleck le imprimió al personaje, más madurez y experiencia, también se convirtió en el más cínico; pero a la vez en el más humano.
Ben afleck de nuevo en los planes de DC
Luego de su éxito en la película Batman Versus Superman, vino la liga de la justicia, lo que para los ejecutivos de Warner Bros y de DC comics, fue suficiente para esperar el próximo proyecto donde Afleck sería el guionista, director y actor, en la nueva película que debía ser estrenada en junio de 2021.
The Batman empezó a tener contra tiempos porque Afleck no logró convencer mucho a los ejecutivos de Warner Bros, con el guion. El proyecto se retrasó y poco a poco los ejecutivos fueron sacando a Ben afleck del proyecto y los ejecutivos contrataron a Matt Reeves como el nuevo director y a Robert Pattinson como Batman.
El proyecto de Ben Afleck que fue rechazado
Al parecer la historia que quería contar Ben Afleck,se centraba en el Arkaham asylum, que es el manicomio de Gotham, donde están recluidos todos los archienemigos del hombre murciélago, en el Batman tendría que enfrentar a varios de sus enemigos, este fue el guion que no convenció a los ejecutivos y terminaron rechazándololo.
Sin embargo, para la nueva película, mantiene la idea de que Batman enfrente a varios de sus enemigos más acérrimos.
La inspiración para esta nueva película The Batman
La película The Batman se inspiró en el comic de Batman llamado del largo Halloween; fue escrita por Jeph Loeb y la ilustración de Tim Sale y fue publicada por DC comics en 1996 y 1997.
Está ambientada en los primeros años de Batman, quien intenta descubrir a un misterioso asesino, al tiempo que se van formando una especie de salón del mal donde evolucionan los supervillanos.
Lo que Robert Pattinson se robó del set The Batman
Entre los actores cuando graban películas se está generando una suerte de manía de llevarse objetos del set de grabación, es muy probable que se lo lleven con intenciones de venderlo a los coleccionistas o para tenerlos de recuerdo en su casa.
Durante una entrevista que le hicieron a Robert Pattinson, sobre si se había podido llevar algo del set de grabación, indicó que era imposible llevarse cosas del plató. Reconoce que el personal del rodaje eran muy estrictos con el hecho de que los actores se lleven objetos del set, por lo que están atentos a lo que se llevan los actores, lo único que pude conseguir fueron calcetines, “todos los calcetines que tengo son de The Batman” confesó el actor entre risas.
Luego de una semana de su estreno, The Batman ha logrado recaudar 128,5 millones de dólares, estos datos la convierten en el 5to estreno más grande de la historia, durante el mes de marzo, después de la bella y la bestia que recaudó 174 millones, Batman versus Superman con 166 Millones, Capitana Marvel 153,5 millones y los juegos del hambre con 152,5 millones de dólares.
Con la eliminación de las medidas de restricción se espera que las personas acuda a los cines en las próximas semanas, por lo que se espera que esos récord de taquilla sigan subiendo.
Interpretación de Robert Pattinson
A pesar de las muchas interpretaciones de Batman que se han realizado, la última versión de Robert Pattinson, ha gustado mucho al público;
Y aunque ha habido muchas versiones a lo largo de los años, el héroe enmascarado de Robert Pattinson en The Batman es definitivamente uno de los mejores hasta la fecha. Él tiene dominada la cuestión del vigilante inquietante y con los labios fruncidos (o sea, el tipo interpretó a un vampiro torturado que quería chupar la sangre de su novia), pero también está despojado de todos los artilugios y vehículos de lujo tan arraigados al personaje. Sin el Batimóvil y su guarida adornada, tiene una cualidad con la que extrañamente uno puede identificarse.
The Batman con Robert Pattinson
Récord de taquilla en el primer fin de semana, se espera que aumente en las próximas semanas, calificada como una excelente película, que se sale del estilo de Marvel. El director Matt Reeves es conocido por realizar las mejores tomas de las películas de acción, es especialista en grabar escenas de persecución.
Por su parte el protagonista ha superado, los resultados y le ha gustado la interpretación del personaje, en principio fue señalado de que el papel era demasiado para el actor, ya quedo demostrado que si fue la elección ideal.
Existen varias causas por las que solemos estirarnos desde el momento que nos despertamos en la mañana, y muchas no ellas no están relacionadas con que eso nos dé gusto. De hecho la explicación es mucho más compleja, debido a que el cuerpo tiene memoria muscular y posee inteligencia propia, por lo que trata de buscar un mecanismo que compense el posicionamiento en el que se ha encontrado mientras estábamos durmiendo.
Si quieres saber más sobre las causas por las que nos estiramos en las mañanas cuando nos despertamos, no dejes de leer esta información y de buscar videos de estiramientos para que te orientes.
¿Cuáles son las causas por las que acostumbramos a estirarnos en las mañana?
Una de ellas, quizás una de las más importantes, es que nuestro organismo necesita restablecer su sistema circulatorio, debido a que la postura que asumimos cuando dormimos hace que la sangre se acumule en las áreas posteriores de tu cuerpo, como la espalda o las zonas laterales en las que descansas, Por ello, cuando los levantamos, el cuerpo requiere restaurar la circulación de la sangre a su funcionamiento normal.
Otra causa está relacionada con tu tonicidad muscular, que se reduce en la noche, y eso provoca que tu cabeza se posicione de lado. Cuando nos estiramos, los músculos están tratando de llevar la postura de tu cuerpo a una longitud normal, protegiéndose de movimientos bruscos y logra recuperar el tono muscular que perdiste mientras estabas durmiendo y su función es muy distinta a los estiramientos que practicamos antes o después de realizar una actividad física, sobre todo si sufres de contracturas y molestias cervicales.
Existe una tercera causa, y es que los estiramientos que hacemos en las mañanas cuando nos levantamos hacen que tu cerebro vuelva a recalcular la longitud natural de tus músculos, que se modifica durante la noche mientras estás acostado en tu cama. En otras palabras, tu cuerpo se está acondicionando para las actividades y movimientos que vas a llevar a cabo durante el día.
¿Qué consecuencias tiene que nos estiremos al levantarnos?
Eso va a depender de qué tipo de persona seas, si de las que necesita movilizarse por la casa, ducharse o tomarse un café hasta estar completamente activo, o si puedes estar en perfectas condiciones de funcionamiento nada más levantarte, y de hacer ejercicios y estirarte, si eres de éstos últimos, tenemos que felicitarte porque lo estás haciendo excelente.
Cuando nos estiramos nada más levantarte, estarás haciendo una actividad inteligente, que es muy beneficiosa para tu organismo. No importa cuál sea el humor que tengas cuando te despiertas, no puedes olvidarte de estirarte, ya que resulta de vital importancia que puedas comenzar bien el día, porque permite que tu organismo recupere la tonicidad que se requiere y te llenes de energía antes de que te tomes tu primer café.
¿Cuáles son los beneficios que se obtienen al estirarte en las mañanas?
Vas a favorecer la circulación y la oxigenación de tu organismo
Los estiramientos incrementan la circulación, porque los músculos se contraen y exigen que les llegue más sangre desde el corazón, lo que va a requerir una mayor oxigenación en los pulmones. Es usual que cuando nos estiramos, tengamos la tendencia a bostezar, y esto facilita el enriquecimiento de oxígeno en la sangre, lo que, a su vez, ayuda en el proceso de eliminación de las toxinas del cuerpo.
Mejorarás tu ánimo
Cuando te estiras, tu cerebro libera endorfinas, que tienen la función de estimular más fuertemente la misma zona del cerebro, que ha recibido una estimulación disminuida mientras dormías. Esto puede provocarte una ligera sensación eufórica, que se acompaña de un sentimiento de que estás despejado, de modo que el organismo reconoce que ya estás despierto, que te estás ejercitando y que vas a estar bien.
Te despeja mentalmente
No sólo la sangre va a recibir más sangre, sino que tu cerebro también cuando te estiras, ya que cuando estás dormido, tu respiración se torna más profunda y la circulación de la sangre se hace más lenta, de modo que el cerebro se adapta a esa nueva situación, pero cuando realizas los estiramientos estarás preparando a tu cerebro para el cambio que viene durante el proceso de vigilia.
Cuando te estiras el cuerpo se prepara con mayor facilidad para el cambio de actividad que viene
Es una manera sencilla y rápida de activar tu cuerpo, para que tus músculos estén listos y tu cerebro esté preparado para lo que viene, que es la realización de tus actividades diarias, que no son solamente levantarte y desayunar.
¿Cuál es la causa por la que se siente placer cuando te estiras?
La razón es que se esparce por todo un organismo una sensación de bienestar, de que te estarás preparando de manera óptima para afrontar tu día, y debido a la liberación de endorfinas, el proceso es muy placentero, porque recordemos que las endorfinas son una de las hormonas de la felicidad.
¿Las personas se dan cuenta de la importancia de estirarse en las mañanas?
Normalmente, muchas de ellas, por no decir la gran mayoría, no se dan cuenta de ello. De hecho, lo realizan prácticamente por inercia, porque hay alguna señal que se dispara dentro de su organismo que lo obliga a hacerlo, pero no están conscientes de la importancia que tiene llevar a cabo esta clase de actividades.
¿Qué recomiendan los especialistas?
Una vez que hayas tomado conciencia de lo importante que es que realices estiramientos al despertarte, lo que te recomiendan es que establezcas una rutina de movimientos que debes cumplir ritualmente cada mañana, hasta que se convierta en un hábito mecánico y con ello estarás ayudando al organismo a que se recupere del descanso nocturno y a que se prepare de manera más eficiente para realizar tus actividades cotidianas.
Incluso, es recomendable que muchos de esos estiramientos iniciales mientras todavía te encuentras acostado, para que al levantarte ya estés listo para pasar al siguiente nivel, maximizando el proceso de liberación de tensiones acumuladas, oxigenación de la sangre y de los músculos y la liberación de toxinas, mejorando el funcionamiento de tu organismo.
Comer rico no tiene por qué ser sinónimo de subir de peso; por el contrario, una receta deliciosa y completa puede ayudarte a perder peso siempre y cuando combine los ingredientes adecuados y las técnicas de cocción adecuadas.
Bajar de peso, más allá de ser una meta a corto o mediano plazo, debe adoptarse como un estilo de vida diferente; haciéndolo así, se consigue en realidad mantener un peso saludable más allá del tiempo. Es por eso que más que hacer dieta, debes adoptar nuevas recetas llenas de sabor, pero bajas en calorías.
Qué alimentos combinar para lograr una receta con menos calorías
La tendencia es clara, cada vez son más las personas en el mundo que optan por un estilo de vida saludable y prefieren escoger alimentos que además de sabrosos, sean también nutritivos y bajos en calorías. Es por esto que cada vez es más frecuente hablar de las comidas realfooders y la importancia de su consumo.
Combinar alimentos saludables no es difícil y contar sus calorías tampoco. Basta con alejarte de los procesados y optar por métodos de cocción más sanos; como aquellos al vapor, hervidos, asados y consumo de frutas y verduras crudas. Veamos algunas ideas y selecciona una receta que sea tu favorita.
Tortilla de calabacín y jamón
Una de las opciones saludables que tienes a tu alcance se trata de esta tortilla de calabacín y jamón que está deliciosa y además será muy saciante.
Los calabacines son ricos en agua y fibra, razón por la cual son recomendados en todas las dietas para bajar de peso. Además, son ricos y aptos para toda la familia. Esta receta dará para 4 porciones y cada una de ellas equivale a unas 109 calorías; por lo que es sumamente deliciosa y saludable.
Los ingredientes que necesitas son: 4 calabacines, 2 echalotes, 100 gramos de jamón ibérico, 5 claras, 3 cucharaditas de tomate picado en cubos, 2 cucharaditas de pimentón dulce, sal y pimienta al gusto.
Cómo se prepara esta receta
Comienza lavando los calabacines y córtalos en láminas muy delgadas con la ayuda de un pelapatatas. No les retires la piel; esta es rica en fibra y lo mejor es aprovecharla. Retira la piel de los echalotes y trocéalos.
Mezcla en un bol los calabacines y echalotes. Añade el jamón troceadito e incorpora las claras de huevo batidas junto al pimentón. Vierte las claras batidas en el bol con el calabacín. Condimenta a tu gusto y prepara la tortilla. Sírvela acompañada del tomate cortado en pequeños cubos.
Pizzitas de calabacín
Estas pizzitas de calabacín cuentan con 147 calorías. Seguimos con ellas en la honda de receta con calabacín; sin embargo, es posible prepararlas con berenjenas, las cuales son también muy ligeras, saludables y sabrosas.
Ingredientes que necesitarás para estas ricas pizzas ligeras: 200 gramos de calabacín, 1 tomate pequeño, 30 gramos de queso fresco desnatado, 20 gramos de pavo, sal y orégano al gusto.
Cómo preparar estas pizzitas de calabacín
Lo primero que debes hacer es precalentar el horno a 180 °C. Con el horno encendido, pasa a la rápida preparación de esta receta que, tal como te he comentado, puedes hacer perfectamente con berenjenas.
Corta en rebanadas, el calabacín y el tomate y resérvalos. Trocea el pavo y ponlo en un bol. Añade el queso fresco desnatado troceado y remueve. Pon sobre una fuente apta para horno un trozo de papel vegetal y coloca sobre este las rebanadas de calabacín. Sobre estas, dispón las rodajas de tomate y termina con el pavo y queso. Espolvorea con orégano y sal. Hornea por 15 minutos.
Merluza en salsa de mostaza cocción rápida en microondas
La merluza es un pescado blanco consentido por excelencia. Su carne suave y su sabor delicado, lo hacen uno de los favoritos para todos en el hogar y su cocción es sumamente sencilla, ya que esta suele ser rápida.
Los ingredientes que necesitas son: 150 gramos de merluza, 10 gramos de mostaza, ½ cebolla pequeña, un poco de vino. Con esta receta de merluza, solo estarás consumiendo 140 calorías, por lo que es un plato ligero, fácil de hacer y muy rico.
Preparación de esta merluza en salsa de mostaza
Esta receta es sumamente fácil de hacer; y es que, al prepararla en el microondas, la tendrás lista en unos pocos minutos.
Comienza mezclando en un recipiente la mostaza con el vino y reserva. Corta la cebolla en juliana fina y colócala en un recipiente apto para microondas. Pon el filete de merluza sobre las cebollas y báñalo con la salsa de vino y mostaza.
Para proceder a la cocción, corta un trozo de papel film y cubre por completo el recipiente con el pescado. Mételo al microondas y programa por 10 minutos a máxima potencia.
Bebida energizante de cúrcuma
Esta bebida de cúrcuma es un potente antioxidante y solo aporta 108 kcal. Combina ricos sabores aromáticos y potentes con el dulce sabor de los dátiles, por lo que resulta sumamente deliciosa y fresca. Para hacerla necesitas: 1 taza de leche de soja (conoce más de las bebidas vegetales), 1 dátil, ½ cucharada de pimienta negra, 1 cucharadita de cúrcuma y 1 cucharadita de canela en polvo.
Pon en una olla pequeña la bebida de soja y llévala a fuego suave. Añade la canela, cúrcuma, dátil troceado y apenas una pizca de pimienta. Calienta por unos 5 minutos sin dejar que llegue a hervir y retira del fuego. Procesa muy bien y bate hasta que forme espuma. Consúmelo bien calentito.
Champiñones con jamón
Los champiñones son uno de los alimentos más ligeros de calorías. Su aporte calórico por cada 100 gramos es de apenas 22 calorías; por lo cual, es fácil combinar y sacar el máximo provecho.
Con esta receta los puedes combinar perfectamente con jamón ibérico e incluso añadirle un poco de aceite de oliva y, sin embargo, estarás sumando apenas 168 kcal.
Necesitarás: 4 champiñones grandes cocidos, 2 dientes de ajo, ½ cucharadita de pimienta negra, 1 cucharadita de perejil, 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra y 2 lonchas de jamón ibérico.
Preparación de esta rica receta
Comienza limpiando los champiñones retirándoles toda la tierra y trocea los tallos. Pela los dientes de ajo y pícalos finamente. Corta el jamón en pequeños cubos y pica finamente el perejil.
Lleva una sartén al fuego y vierte el aceite de oliva. Cuando esté caliente, pon todo finamente picado y rehoga hasta que esté doradito. Salpimienta a tu gusto y rellena los champiñones.
Seguir una dieta adecuada permite al organismo de las personas cubrir sus requerimientos diarios de nutrientes que necesita para llevar a cabo las actividades del día a día.
Sin embargo, como siempre, no todo en mayor cantidad es bueno y es el caso de lafibra, ¿Sabías que consumir demasiada fibra no te puede ayudar? En el siguiente artículo te explicaremosla respuesta a esta interrogante.Consumir fibra aporta muchos beneficios, pero demasiada de ella no es recomendable por los expertos y debes conocer el porqué de ello, así que continua leyendo.
¿Qué es la fibra?
La fibra es un componente vegetal, que recite en las enzimas que hay en el estómago humano, gracias a que posee polisacáridos y lignina. Esta es muy importante para la defecación, así como en lograr que la microflora del colon se mantenga, previniendo el estreñimiento, la diverticulosis colónica, controlar la diabetes mellitus, la obesidad e incluso el cáncer de colon.
¿Cuáles son los tipos de fibra?
Existen dos tipos de fibras y son las siguientes:
Fibrasoluble: con ella, el proceso digestivo se lentariza, además de que atrae el agua, lo cual permite reducir el colesterol; esta se puede encontrar en los siguientes alimentos: salvado de avena, cebada, nueces, semillas, lentejas, frutas y verduras.
Fibrainsoluble: los alimentos logran pasar más rápido en el estómago e intestinos; se encuentra en estos alimentos: salvado de trigo, verduras y granos integrales.
¿Cuáles son las funciones de la fibra?
Hay que estar muy pendiente de no consumirdemasiada fibra, ya que ella cumple las siguientes funciones en el organismo:
Aportación de volumen a la dieta.
Crea la sensación de saciedad.
Ayuda a regular el peso.
Ayuda a la flora intestinal: autorregulándola y manteniéndola
Ayuda al trasmito intestinal, al mantener las consistencia de las heces.
Permite la reducir: colesterol, glucosa y ácidos biliares.
¿Cuáles son los beneficios de la fibra?
De acuerdo a algunos estudios, el consumo de fibra, especialmente la de cereales integrales con regularidad aporta los siguientes beneficios:
Disminuye la muerte por enfermedades cardiovasculares, infecciosas y respiratorias.
Mantiene limpio y sano el intestino.
Ayuda al tránsito intestinal.
No permite el estreñimiento, por lo cual las toxinas, nos e acumulan en el organismo.
Las verduras como: lechuga, acelgas, zanahorias crudas, espinacas, verduras tiernas cocidas, brócoli, alcachofas, calabazas, patatas, judías verdes y los zumos.
Las legumbres y en frutos secos como: semillas de girasol, almendras, pistachos y nueces.
Las frutas como: manzanas, plátanos, melocotones, peras, mandarinas, ciruelas, higos y deshidratadas.
Los cereales como: trigo y sus derivados, pan integral, pan de espelta o pan de centeno, arroz integral, pastas de trigo integral y otros.
¿Se puede conocer si se consume demasiada fibra?
Por supuesto que se puede conocer si se consume demasiada fibra, ya que lo recomendable es un mínimo de gramos de esta al día, para que el intestino se beneficie y el hambre este a raya. No solo por eso sino que combate el estreñimiento y no se inflame el estómago; por lo tanto debes incluir de manera equilibrada en la dieta, alimentos ricos en fibra en las distintas comidas.
¿Cuál es la cantidad recomendada de fibra?
La cantidad mínima de fibra al día que se debe consumir es de 30 gramos, para ingerir los nutrientes y energía necesarios; así como disfrutar de los beneficios de la fibra e incluso prevenir cáncer de colon e hígado. Pero los expertos dicen que en demasiada fibra, existen más riesgos que ventajas, al consumir más de lo recomendando entre estos se encuentra que las vitaminas y minerales, se agotan.
¿Por qué demasiada fibra no ayuda?
Expertos realizaron estudios demostrando que demasiada fibra, permite que se disminuya los niveles de betacaroteno al consumir mucha fibra soluble. Recordemos que existen dos tipos y no son iguales: soluble e insoluble, la primera atrae el agua, creando una especie de gelatina, las segundas pasan por los intestinos fermentándose y causando estreñimiento.
¿Qué recomiendan los expertos para no consumir demasiada fibra?
Para ellos es importante que el hambre se controle con la fibra soluble, evitando las típicas punzadas, ya que en el estómago hay receptores de presión, que al estirarse sus paredes, se siente lleno, aumentando la liberación de colecistoquinina, una hormona.
Por ello se debe consumir demasiada fibra antes de comer sino un poco, para que sacie o una ensalada de verduras crudas para restar lugar a los demás alimentos.
Si sufres de estreñimiento no debes consumir fibra insoluble, ya que irrita al sistema digestivo y no favorece en la obtención de los resultados deseados, así que nada de salvado de trigo, que es donde más hay de este tipo de fibra, sino que debes consumir fibra soluble para aumentar la masa fecal, si estas hinchado y te permita mejorar el tránsito intestinal hasta hacerlo suave.
¿Qué alimentos no se consideran con demasiada fibra?
Los alimentos recomendados son: los copos de avena, las sopas de cebada, las verduras cocidas; las ciruelas pasas, el yogur y la leche fermentada y enriquecidas con probióticos. Así que demasiada fibra insoluble perjudica, causando hinchazón, estreñimiento, por lo tanto debes ayudara a que las paredes intestinales a relajarse e incluso incluir con el uso de suplementos de fibra soluble.
Puedes incluir en tu dieta batidos mixtos de verduras, manzanas y peras, ensaladas de hojas verdes crudas, zanahorias, calabacines y patatas hervidas.
¿Otros riesgos de consumir demasiada fibra?
Consumir demasiada fibra insoluble tiene también otros riesgos como los siguientes:
No permite a la glucosa pasar de manera directa al torrente sanguíneo.
Disminuye la absorción de minerales como: el calcio, el hierro, el zinc y el cobre.
Menor digestión y en consecuencia retarda el vaciado gástrico.
Provocar distensión abdominal, gases y flatulencia.
No la deben consumir personas con problemas de gastritis.
Inhibe las enzimas pancreáticas en su actividad, alterando la actividad de las proteínas, grasas e hidratos de carbono.
Todos hemos tenido alguna vez en la vida acné. No en vano, su aparición está causada por muchos factores como puede ser un desequilibrio hormonal, el estrés, alergias o intolerancias a ciertos alimentos, sin olvidar la más común, que es debido a un exceso de grasa en la piel. En cualquier caso, dependiendo de dónde estén ubicados los granos, pueden tener un significado especial.
Acné en la frente
La conocida popularmente como “zona T” en el rostro, es una de las más afectadas por los granos. En el caso de aparecer en la frente, hay muchos factores que lo provocan como por ejemplo, una dieta desequilibrada, problemas digestivos, el consumo de una gran cantidad de procesados o un sueño inadecuado. Todo esto, además de dañar la salud, pueden provocar un brote de acné agresivo por lo que hay que controlar estos puntos para evitar un problema mayor.
Acné en la nariz
Otra zona muy habitual que se ve afectada por el acné es la nariz. Aquí se acumula mucha suciedad por lo que es el foco perfecto para las espinillas. Pero dicha suciedad no es lo único que hace que nazcan los granitos. También la mala circulación de la sangre, la contaminación, la indigestión o la inflamación de algunos órganos, son los factores principales por lo que suele aparecer el acné en esta zona. Vigila tu salud y sin notas algún problema, lo mejor es visitar a tu médico o a un especialista.
Acné en las mejillas
A una persona adulta es extraño que les aparezca acné en las mejillas, a pesar de ser una de las zonas del rostro que más sufre sin que nos demos cuenta. De hecho, alergias, estrés el roce del cabello, insuficiencias en los pulmones o una dieta alta en lácteos son algunas de las razones por los que aparecen granos en las mejillas. Si notas que empiezan a salirte aquí, es muy importante que no los explotes, puesto que es una zona muy sensible y es probable que te queden marcas muy profundas y prácticamente imborrables. También es fundamental tener muy limpios los artículos que están en contacto con las mejillas como por ejemplo la funda de la almohada.
Acné en la barbilla
Los granos en la barbilla son muy comunes, especialmente si tu ciclo menstrual se está acercando, ya que son el resultado de los desequilibrios hormonales que se suceden en este período. El estrés en temporada de exámenes o incluso por problemas renales, son las causantes de la aparición del acné en esta zona y también son intocables, ya que se infectan y enquistan muy fácilmente. Si además tienes la costumbre de poner las manos en la barbilla, asegúrate de tenerlas siempre bien limpias y lavártelas con frecuencia antes de tocarte la piel. De esta forma conseguirás que deposites impurezas en esta que podrían convertirse posteriormente en granos.
Acné alrededor de los labios
Si en alguna ocasión te ha salido un grano alrededor del labio sabrás que duelen bastante. Esta aparición puede ser debido a haber ingerido mucha comida frita o picante o simplemente, por el hábito de tocarte el contorno de la boca y los labios con las manos sucias. Intenta lavártelas lo más a menudo posible y no tocarte esta zona de la cara.
Acné en el cuello
No es muy habitual que salgan granos en el cuello pero si así sucede hay que vigilarlos, ya que en esta zona la piel es demasiado fina y aun así, una parte del cuerpo que no se suele cuidar mucho. El consumo en exceso de productos con mucho azúcar, usar prendas de mala calidad o incluso por un maquillaje inapropiado, se puede generar en el cuello un exceso de grasa. Por eso es tan necesario lavar y exfoliar correctamente esta zona cada vez que te hagas un tratamiento de belleza o te realices una limpieza de la cara, algo que por otro lado deberías de hacer cada día. La piel te lo va a agradecer.
Acné en el pecho y en la espalda
Este tipo de granos suelen ser muy pequeños pero aun así, no son nada estéticos y la causas de su aparición no son muy comunes. Entre ellas están las comidas que tienen una gran cantidad de especias, las malas digestiones, las prendas muy ajustadas o incluso la utilización de algunas mascarillas capilares. Todas estas son algunas de las causas que hacen un flaco favor a esta área de tu cuerpo.
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Acné alrededor de los ojos
Si te ha salido algún grano alrededor de los ojos o en las sienes, la razón puede ser a un exceso de consumo de alcohol, por tener mala circulación de la sangre o por comer mucha grasa. Si el problema no desaparece, es aconsejable acudir al dermatólogo para que te ofrezca el mejor tratamiento adecuado a las características concretas de tu problema.
Acné en el entrecejo
Si esta zona del rostro se ve afectada por los granos, podría significar que tienes alguna afección o algún problema en el hígado. En este caso debes evitar el alcohol, los lácteos y las grasas. Bebe mucha agua cada día y te ayudará a tener este problema controlado.
Acné en las orejas
Aunque es bastante raro tener un grano en las orejas, pero normalmente significa que se tienen problemas en los riñones. Si te sale uno en esta zona por este motivo, deberás acudir al médico y seguramente te aconsejará que bebas mucha agua para que tus riñones estén protegidos.
En todos los casos, debes tener en cuenta que no tienes que utilizar infinidad de productos para el acné si no actúas sobre el problema base y no escuchas los mensajes que tu cuerpo te envía. Si lo haces, podrás resolver fácilmente cuál este trastorno y tratarlo de manera adecuada. Por eso, te proponemos que hagas un balance sobre tus granos y lo que significan.
En la actualidad, son muchas las empresas que no conocen ni han logrado sacar el verdadero potencial que tienen las redes sociales para hacer crecer sus negocios. Facebook e Instagram son las que proporcionan mayor efectividad y con la aplicación de estrategias de marketing efectivas, puede incrementarse la cantidad de clientes potenciales, y con ello, las ventas.
Koettum es una agencia que cuenta con un equipo que tiene profundo conocimiento de las plataformas sociales y han logrado crear estrategias atractivas de publicidad en Instagram, impulsando a las empresas a su crecimiento y desarrollo. De igual forma, para quienes deseen entender mejor el potencial de las redes sociales, ofrecen asesorías profesionales para entender su uso.
Estrategias para ganar seguidores mensualmente
Facebook Ads dispone de muchas funciones que contribuyen al crecimiento de las empresas, por ello, se ha convertido en una estrategia muy acertada, ya que, con su uso efectivo, pueden generar aproximadamente 1.000 seguidores en Instagram mensualmente. Entre las características principales que pueden mencionarse de esta plataforma social, una es la segmentación, ya que ofrece la posibilidad de llegar a un mayor número de clientes potenciales con características en común; también, este sistema logra identificar los comportamientos e intereses de un gran número de usuarios, facilitando a las empresas la labor de definir las estrategias más efectivas para llegar a estos de forma exitosa. Cuando las organizaciones tienen definidos los objetivos y el público a seguir, tienen mayor probabilidad de tener éxito en la aplicación de las estrategias publicitarias desarrolladas desde Facebook Ads, y el alcance es mucho mayor cuando se enlaza esta plataforma con Instagram, ya que se posicionaría desde otra ventana que permite el crecimiento de la empresa de forma digital.
Un equipo experto para posicionar a las compañías en el entorno digital
El equipo de especialistas que integra Koettum se ha destacado por ofrecer soluciones que permiten potenciar el crecimiento de las empresas en el ámbito digital, todos con entendimiento profundo de las redes sociales que han desarrollado estrategias que permiten ganar seguidores aplicando diversos procedimientos en Facebook Ads, lo que ha permitido el incremento en la monetización y en la fidelización de los clientes de una manera sostenible. Los profesionales que integran esta empresa se han ganado la confianza de sus usuarios, ya que han logrado construir un sólido sistema para atraer nuevos clientes y mejorar la rentabilidad de las organizaciones. Por ello, han creado diversas alternativas ajustadas a las necesidades de cada una de ellas, para dar respuesta a la necesidad que tienen de construir una comunidad estable para mantenerse dentro del entorno digital. Ubicada en España, esta empresa ofrece sus servicios a organizaciones de cualquier país que deseen una mayor rentabilidad haciendo uso de las herramientas digitales de forma efectiva.
Si bien algunas características de los teléfonos inteligentes desaparecieron hace mucho tiempo, están muertas y extintas, igualmente siguen apareciendo otras nuevas, como los smartphone de pantalla doble.
Los OEM actualizan constantemente sus productos con nuevas características sorprendentes. Instalar dos pantallas en un teléfono inteligente es solo uno de los últimos inventos.
Smartphone de pantalla doble
Tal como su nombre lo indica, se siente como tener dos teléfonos independientes combinados para adaptarse a todas sus tareas múltiples y muchas más. Si estás buscando un nuevo teléfono inteligente, aquí hay algunas razones por las que deberías considerar un smartphone de pantalla doble.
Multitarea más fácil
Esta pantalla dual en tu teléfono inteligente puede transformar tu teléfono en un estilo portátil donde puedes realizar todas tus tareas relacionadas con el trabajo con facilidad y comodidad.
Puedes responder a un correo electrónico mientras tienes una reunión de videollamada al mismo tiempo. Esta pantalla también te brinda mucho espacio para navegar dentro y fuera, hacer tu horario, configurar recordatorios, cambiar entre mensajes a intervalos y mucho más. Cumple con el propósito de teléfono móvil y de trabajo, todo en uno.
Entretenimiento
Para los amantes de la transmisión de entretenimiento en línea, este teléfono inteligente les brinda la mejor experiencia de visualización. También puedes ver tus películas favoritas en Netflix, fútbol, videos de YouTube, navegar en Reddit al mismo tiempo y decidir qué pantalla va para cuál.
La pantalla es lo suficientemente ancha para su placer visual, lo que hace que sea difícil de resistir.
Cámara
Con la unidad de imágenes de selfies para impulsar las interacciones en las redes sociales, el teléfono inteligente de doble pantalla le brinda una buena configuración para tomar todas las increíbles selfies que desea de una manera más conveniente utilizando una cámara más definida.
Esta es una de las principales ventajas de un smartphone de pantalla doble que atrajo a muchos compradores.
Con dos pantallas y cámaras conectadas a cada una de ellas, puede tomar selfies de alta resolución con enfoque automático, a diferencia de un teléfono inteligente de una sola pantalla.
Simplemente único
Los teléfonos inteligentes de doble pantalla no son el tipo de teléfono inteligente de propiedad común que puedes ver. Tener este tipo de teléfono inteligente te da una sensación de singularidad, te hace destacar y aumenta tu ego y prestigio.
No es ningún secreto que el costo de comprar estos teléfonos inteligentes es alto, esto crea la impresión de que el propietario es caro y de élite. Además, el propietario obtiene beneficios adicionales al poseer un dispositivo plegable que aumenta en gran medida el nivel de confianza y la autoestima.
Rentable
Tener un teléfono inteligente de doble pantalla se siente como tener una pantalla de respaldo. Para un teléfono inteligente de una sola pantalla, tan pronto como se nota cualquier falla o falla, se lo lleva de inmediato a la tienda de teléfonos para que lo reparen, mientras que es posible que tenga que estar sin su teléfono inteligente durante algunos días.
Por otro lado, un smartphone de doble pantalla te ofrece una alternativa. Reduce la carga de tener una sola pantalla para realizar toda tu tarea de una manera que reduce las posibilidades de que la pantalla tenga una falla. Así ahorras recursos y disfrutas de tranquilidad.
Smartphone de pantalla doble
Por ahora, los teléfonos inteligentes de doble pantalla todavía tienen un precio muy alto. Pero si puedes permitirte comprar uno, creo que vale la pena. Tener un teléfono inteligente de doble pantalla le brinda una ventaja: es como tener dos teléfonos inteligentes combinados en uno.
La industria del marketing digital está en auge hasta el punto de la congestión, y los especialistas en marketing deben hacer todo lo posible para separarse de las masas.
Todavía hay mucho dinero por ganar en la industria de $ 49 mil millones, pero la competencia es abundante. Una forma de obtener ventaja sobre sus rivales podría ser usar un teléfono de doble pantalla, ya que estos pueden ser ideales para impulsar la multitarea y la productividad.
¿Qué son los teléfonos de doble pantalla?
Los Smartphone de pantalla doble son un fenómeno nuevo, pero podrían alterar el orden establecido en la industria. Estas ofertas generalmente vienen en forma de pantalla plegable, que se puede expandir al tamaño de una tableta pequeña.
Brindan una mayor versatilidad que los teléfonos inteligentes estándar porque los propietarios pueden usarlos de diversas maneras para diferentes cosas.
Smartphone de pantalla doble más recomendados
Algunos de los teléfonos de doble pantalla más conocidos del mercado en 2021 incluyen el Motorola Razr, el Samsung Galaxy Z Flip y el Samsung Galaxy Z Fold. Estos dispositivos aún no son convencionales, de ninguna manera. Sin embargo, pronto se podría persuadir a las personas para que compren cuando descubran su gama de funciones.
Estas ofrendas cumplen muchas funciones
Hay varias razones por las que algunos desarrolladores han decidido que el camino a seguir para los teléfonos inteligentes es la inclusión de pantallas duales. La industria del juego sin duda jugó un papel, ya que los usuarios de teléfonos inteligentes a menudo juegan estos títulos en dispositivos portátiles.
Sin embargo, no son solo los juegos los que se beneficiarán de estos nuevos teléfonos. También podrían ser útiles para las personas que tienen dificultades para ver las cosas con claridad en la pantalla más pequeña y prefieren ver las cosas en un formato ampliado.
Además de eso, se ven geniales, y el aspecto conveniente de ellos podría ganar muchos seguidores.
¿Por qué son buenos para los especialistas?
La pregunta es, ¿cómo van a dar estos teléfonos de doble pantalla a los especialistas en marketing digital una ventaja sobre la competencia? El principal atractivo que salta a la vista es el hecho de que están perfectamente diseñados para una productividad organizada. Los usuarios pueden optar por una opción de pantalla dividida para que puedan tener diferentes cosas a la vista al mismo tiempo.
La muerte puede acechar en cada momento, por ello, si tienes curiosidad, puedes conocer 10 formas muy extrañas de morir. Hay muchas formas de morir, pero algunas son más raras que otras, desde muerte por ahogamiento a muerte por enfermedades, hasta contratiempos de la vida.
Hay personas que creen en el destino, aunque seguro que ninguna esperaba que les ocurriera algunas de estas 10 formas tan extrañas de morir, como por ejemplo el exceso de agua, que es una de las muertes más raras que se pueden encontrar en los tanatorios.
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Hiperhidratación o exceso de agua
Uno de los fenómenos más extraños, ya que no suele ocurrir con mucha frecuencia. Este tipo de muerte se da cuando el paciente no diluye el agua que ingiere, con lo que a la larga esto termina destrozando los órganos vitales. Una muerte muy extraña que ha ocurrido en pocos casos.
El exceso de agua puede ser peligroso, ya que si el cuerpo obtiene demasiada agua se crea una solución excesiva de sodio que circula por la sangre dañando los órganos más importantes. Una de las muertes que más llama la atención por ser una de las más extrañas que encontramos.
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Tragarse una bola de pelo
Hay casos que son muy extraños, como le ocurrió a una joven americana, la cual murió por tragarse una bola de pelo que ella misma había ido ingiriendo. Este tipo de enfermedad se llama tricogafia, el cual es un trastorno que hace comerse el pelo a las personas que sufren de este tipo de problema.
A la joven se la encontró una bola de cabello en el estómago, que al no poder digerir terminó muriendo ya que la bola tapó su sistema digestivo. Una muerte muy extraña que no suele ocurrir a menudo, pero en más de una ocasión se han visto casos de este estilo.
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Expulsar órganos por el recto
Si pensabas que morir por tragarse una bola de pelo era lo peor que podía ocurrir, una de las peores muertes que se han conocido es la de expulsar los órganos por el recto. Uno de los casos más conocidos es un conocido atleta, que en medio de una competición de levantamientos de pesas hizo más fuerza de la que debió.
El atleta cuando levantó las pesas con mucho esfuerzo, falleció al momento cuando terminó expulsando los órganos por el recto. Una muerte muy extraña que sucedió en mitad de un concurso de atletas, con lo que se hizo mucho más viral el caso y actualmente es bastante conocido, aún por la muerte tan extraña que ocurrió.
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Caer del ascensor y que salgan los órganos del cuerpo
Una de las peores muertes es que salgan los órganos del cuerpo, como puede ocurrir en algunos accidentes de ascensores que tienen mucha altura. Por ello se dice que al caer del ascensor lo mejor es mantenerse tumbado en el suelo, ya que de esa forma evitaremos esta terrible muerte.
Una de las muertes más extrañas ya que si te mantienes en pie, tus órganos se desplazarán de lugar con lo que sufrirás una muerte espantosa. Si te mantienes en pie tus órganos seguirían desplazándose hacia abajo, con lo que se saldrían del cuerpo en el momento que finalizara la caída.
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El gas humano que mató a un cirujano
Una de las muertes más habladas y que es más difícil de creer, ya que este tipo de muerte no suele ocurrir a menudo. Una historia que se viralizó a partir de la serie de 1000 Maneras de morir de netflix, en la que se muestran casos de este tipo que son muy extraños.
La historia empezó con un cirujano que no siguió las advertencias antes de entrar al quirófano, que son no ingerir nada de comida 12 horas antes de realizar la operación. Por esta razón cuando entró al quirófano y empezó la operación de trasero perdió la vida por las sustancias que había en el aire, como el metano que quemó parte de su garganta y murió.
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Ingerir una medusa
En el mar también hay muchos peligros, aunque seguro que no pensabas que fuera ingiriendo una medusa. Este caso le ocurrió a una joven australiana mientras se encontraba nadando en el mar con sus compañeros, que no se dieron cuenta de la situación hasta que no hubo salvación para la chica.
Un caso con una muerte muy extraña, ya que la joven no se encontraba sola, pero por malas decisiones de sus compañeros no pudieron salvarla a tiempo. Lo que empezó por una broma al final terminó con la muerte de la joven, que sin querer había ingerido una medusa.
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Tragándose un globo
En el mundo hay casos muy extraños de gente que murió de formas muy extrañas, aunque seguro que no imaginas esta historia, que trata de un payaso streeper que era conocido por ser capaz de hacer cualquier cosa delante de las clientes. Conocido por muchas de sus locuras, el payaso actuaba en todo tipo de fiestas, sobre todo eróticas.
En su último espectáculo, sus clientas conocían el talento del payaso, que era hinchar globos desde su garganta, algo que siempre le había salido bien, aunque en esta ocasión no se le pudo salvar. En medio del espectáculo cayó al suelo y murió, siendo una de las muertes más extrañas que pueden ocurrir.
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Ser demasiado limpio
Aunque en muy pocas ocasiones este tipo de casos, la historia trata de una de esas personas obsesionada con los gérmenes, con un trastorno donde siempre quieren ser demasiado limpios. Estas personas cuidan cada detalle, evitando en todos los lugares exponerse a microbios o enfermedades.
El protagonista de la historia es un hombre que murió por ir demasiado aseado para una cita. El hombre solía limpiarse la nariz con un runicornio, que en el momento de la cita estaba infectado y le llegó el agua al cerebro, con lo que murió de forma automática. Una cita que al final salió muy mal para el pobre hombre.
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Tomar veneno de serpiente
¿Te imaginas tomar veneno de serpiente capaz de matar a 500 personas? Esto le pasó a un hombre en sus vacaciones, en las cuales le gustaba ir a concursos de chili picante, aunque en esta ocasión tomó el chili picante más fuerte que había imaginado, con lo que intento aliviar su boca con cualquier cosa.
Esta decisión le llevó a nuestro protagonista a morir, ya que eligió mal y se tomó veneno de serpiente. Al poco tiempo entró en shock y murió, siendo una de las peores vacaciones de su historia, que no pudo escapar de la muerte en forma de botella con veneno de serpiente.
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El anillo con una bala mortal
En algunas ocasiones la avaricia puede superar a las personas, sobre todo a los que son aficionados en los mercadillos ya que desconocen muchas de las cosas que hay realmente en ellas vendiéndose. Por culpa de un anillo que contenía una bala mortal, murió un joven de Portland en Oregón, donde se realizaba uno de los mercadillos donde se venden trastos viejos.
En esta ocasión se percató de que alguien quería robarle el preciado anillo, que al final resultó mortal para el vendedor, ya que al forcejear con el ladrón recibió un balazo en la cabeza. Una de las muertes más extrañas que le ha podido ocurrir a alguien.
Cuando una pareja recibe la noticia por primera vez de que van a ser padres, además de la emoción que los envuelve, vienen las preocupaciones por que todo salga bien, para ello se deben tomar en cuenta como desea que se produzca el nacimiento del bebé.
Es una decisión que se debe tomar junto a su médico para que les indique cuáles son las mejores opciones y las ventajas que ofrecen cada una. La decisión siempre debe ser de los padres, excepto cuando la madre o el bebé corren algún tipo de riesgo que pongan a la madre o al bebé.
Parto o cesárea cuál es la diferencia
El parto es un proceso natural para lo cual está diseñado el cuerpo de la mujer, es algo doloroso, pero existen técnicas de respiración y ejercicios previos al parto que ayudan a manejar el dolor. Si el bebé no tienen ninguna complicación que amerite una intervención quirúrgica se puede optar por el parto natural, es muy seguro y más saludable, tanto para la madre como para el bebé.
La cesárea, por su parte, es una intervención quirúrgica que se realiza a la madre embarazada para extraerle al bebé del útero, es una intervención bastante rápida que generalmente se realiza cuando el bebé tiene algún tipo de complicación, como una mala posición, tiene algún problema congénito o la madre presenta alguna enfermedad de base que pueda poner en peligro al bebé o incluso a ella misma.
¿Cómo se hace el parto natural? Inicio del trabajo de parto
Para el parto natural, se deben esperar que el útero comience el trabajo de parto que puede durar hasta 20 horas, se inicia con dolores y contracciones uterinas que va a ir en aumento a medida que se dilate el útero; Al llegar a 7 centímetros de dilatación el médico puede romper la membrana lo que ocasionará una expulsión del líquido amniótico, esto acelera la dilatación del útero.
Una vez llegue a 10 centímetros de dilatación, las contracciones serán más fuertes y debe empezar a pujar, el médico puede realizar un corte diagonal en la vagina para evitar desgarros.
Nacimiento y alumbramiento
Al momento de observarse la cabeza del bebé se le llama coronación, esto quiere decir que está próximo a nacer, el médico ayuda a sacar la cabeza, luego los hombros y el resto del cuerpo, el bebé girará para finalmente nacer, se corta el cordón umbilical y es atendido por el neonatólogo que le realizará unas pruebas.
Se espera la expulsión de la placenta que por lo general demora unos 10 minutos, el médico debe examinar que esté completa y que no haya quedado ningún fragmento dentro del útero, en caso de haber realizado el corte llamado episiotomía debe suturar y ya la madre puede pasar a una habitación y recibir a su bebé.
Beneficios del parto
Para la mayoría de los especialistas el parto natural es la mejor opción, La OMS indicó que los riesgos a corto y largo plazo de una cesárea pueden perdurar por años e incluso pueden afectar a futuros embarazos.
Entre los beneficios del parto natural podemos mencionar:
El parto a través de la vagina es mucho menos invasivo que la cesárea.
La recuperación de la madre es mucho más rápida y requiere de menos uso de medicamentos.
Contribuye iniciar un buen amamantamiento, ya que el organismo comienza la producción de leche.
Establece un mayor vínculo de apego maternal
Cuando se debe decidir si parto o cesárea
La cesárea es una opción que se debe tomar sin objeciones para seguridad de la madre o el niño en los casos que uno de los dos esté en riesgo, estos casos pueden ser muy variados, desde enfermedades provocadas por la gestación como la hipertensión arterial, la diabetes gestacional, infecciones de orina u otras enfermedades que puede desarrollar la madre.
Se debe escuchar la opinión de su médico para que se tome la decisión de forma oportuna, ya que un trabajo de parto muy prolongado también puede ser arriesgado para el bebé.
¿En qué casos es recomendable la cesárea sin perdida de tiempo?
Se debe elegir la cesárea segmentaria cuando se producen algunos de los eventos que se mencionan a continuación:
Hipertensión arterial sin poder controlarla en las últimas semanas de gestación
Convulsiones de la madre
HIV
Feto muy grande
Feto en posición anómala para el parto
En caso de mellizos o trillizos.
Cuando el bebé evacua en el útero a esto se le conoce como meconial.
Cuando el bebé tiene una frecuencia cardiaca muy baja.
Cualquier otra condición que ponga en peligro a uno de los dos pacientes.
¿Cómo se hace la cesárea?
La cesárea es un procedimiento médico, que requiere de un equipo quirúrgico conformado por dos médicos ginecólogos, un médico anestesiólogo, un enfermero instrumentista y un enfermero circulante, además de un neonatólogo y una enfermera de retén.
El anestesiólogo administra un anestésico que puede ser peri dural o raquídeo según el criterio del médico, se acuesta a la paciente y se le colocan los campo estériles, el obstetra comienza el corte en la parte baja del abdomen por planos quirúrgicos hasta llegar al útero donde realiza el último corte de capa y extrae al bebé, lo entrega al neonatólogo para las evaluaciones correspondientes.
Cierre de abdomen y tratamiento médico
El obstetra debe retirar la placenta, comprobar que está completa, limpiar el útero y comenzar a suturar por planos hasta llegar al abdomen, donde debe constatar que el material quirúrgico está completo para poder cerrar definitivamente el abdomen.
La paciente puede pasar a la habitación y recibir a su bebé, deber recibir antibiotico terapia y curas diarias a la herida de la cesárea, hasta después de 8 días cuando su médico le retiré la sutura.
Parto en agua, otra opción de parto natural
El parto en agua es otra opción que tienen los padres a la hora de elegir cuál forma es la más apropiada para tener a sus hijos; implementada desde los años 70s, aunque su auge lo tuvo en los años 80. Este tipo de parto no deja de ser natural, solo que se trata de hacer en un medio acuoso con temperatura regulada para hacer la transición del feto lo menos traumática.
Se puede llevar a cabo en la casa o en un centro especializado en partos de agua, los cuales cuentan con el personal especializado en este tipo de partos y en los cuidados pospartos, requeridos tanto para la madre como para el bebé.
Beneficios del parto en agua
Los partos en agua son muy beneficiosos tanto para la madre como para el bebé, lo más recomendable es realizarlo en centros especializados para tal fin, ya que sabrán que hacer en caso de alguna emergencia.
Los beneficios que tiene el parto en agua son:
Proporciona mayor facilidad de posiciones para la madre, gracias a la flotabilidad.
Disminuye el dolor y favorece la relajación de los músculos.
El tiempo de trabajo de parto es más corto
La transición del bebé al exterior es más armoniosa, ya que sale de un medio acuoso como el útero a otro con una temperatura similar.
La tasa de episiotomías es muy baja ( Episiotomía es un corte que se realiza en la vagina para favorecer la salida del bebé)
Las ofertas son muy tentadoras, ¿No es cierto? Comprar algo que está en oferta siempre produce cierta satisfacción, pero, ¿Son siempre honestas esas ofertas de supermercados? No, no lo son. Hay que tener mucho ojo a la hora de comprar ofertas y observar todos los carteles con detenimiento, desde la cantidad de producto hasta el precio anterior.
Para que veas que las ofertas de supermercados son engañosas en ciertas ocasiones, hemos recopilado una serie de imágenes que muestran que no todo es tan bonito como parece. No te pierdas las ofertas más engañosas en los supermercados, o al menos algunas de ellas.
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Heinz Salsa de Soja
‘Compara y ahorra‘ es el título del cartel que anuncia la salsa de soja de la marca Heinz, pero, ¿Qué hay que comparar? ¿El precio? Antes costaba 1,54 euros y ahora…, 1,54 euros. Realmente no sabemos donde está el ahorro en esta ocasión. ¿Será el ahorro misterioso? ¿Al pasar por caja el precio cambiará?
La cuestión es que comprar la salsa de soja Heinz en ese momento no hará que ahorres demasiado dinero, es más, no ahorrarás nada. Así que mejor mirar otros chollos antes de comprar en los supermercados.
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Barco de los piratas, un engaño más en los supermercados
Si tu sueño siempre ha sido tener un barco de los piratas, estás de suerte, ya que esta oferta no se puede rechazar. El barco costaba 19,95 euros (un precio que tampoco estaba tan mal, la verdad), pero es que ahora la oferta es fenomenal. Tan solo tendrás que pagar 19,90 euros, vamos, 5 céntimos menos.
Así que si no tenías para comprar el barco de los piratas, ya sea para ti o para algún miembro de tu familia, ya no tendrás problemas. Con esos 5 céntimos podrás comprar la bolsa para transportar el regalo de los piratas. ¡El ahorro no puede ser mejor!
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Tostador FAGOR
Aquí tenemos otra oferta de estas que nos gustan, de las que no ahorras nada de nada. En esta ocasión es Hipercor el supermercado que pone a nuestra disposición esta oferta. Actualmente el tostador FAGOR cuesta 27,90 euros, pero la cuestión es que antes costaba exactamente lo mismo, ¡27,90 euros!
Es por eso por lo que siempre aconsejamos fijarse bien en el precio anterior. Que sí, que los números en rojos nos llaman mucho la atención, pero hay que prestar atención para ver si realmente estamos ahorrando dinero o no, que en los supermercados saben mucho. En este caso no, nada de nada. ¡Ni para la bolsa!
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Fideos cabello de ángel
¿A quién no le apetece una buena sopa con el frío que ya vamos teniendo? Creo que nadie diría que no, y mucho menos si se ahorra tanto como Mercadona anuncia en este cartel. Los fideos costaban 0,65 euros con anterioridad y ahora puedes encontrarlo por 0,64 euros. ¡Vaya bajada!
El ahorro es de un céntimo de euro. Que sí, que puede que a ti te parezca un ahorro insignificante (que lo es), pero parece que los señores de Mercadona hacen malabares con un céntimo, ¿No? Si es así, ¡Qué nos enseñen a los demás a ahorrar de esta forma!
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Tablet Samsung
Parece que Media Markt también se une a esto del ahorro y ofrece un precio estupendo por su nueva tablet de Samsung. Anteriormente la tablet se podía comprar por 209 euros, pero ahora encontramos una superoferta en la que podemos adquirir la tablet por 208,75 euros. Vamos, un auténtico ahorro de veinticinco céntimos de euro.
¿Qué podemos comprar con los 0,25 euros que nos sobran? Un chicle en la tienda de al lado. Desde luego esta superoferta es inigualable, y más en los tiempos que corren. Es posible que, además, sea una de las mejores ofertas que podrás adquirir.
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Rebajas en Zara
Parece que en la tienda de Inditex del señor Amancio no tienen muy claro qué es eso del ahorro. En esta etiqueta podemos ver como una prenda de la sección Trafaluc, o la sección joven, sube el precio. La prenda en cuestión costaba antes de esta oferta 12,95 euros. Ahora cuesta12,99 euros.
Esta subida de 0,4 céntimos de euro es bastante habitual en las tiendas de ropa, solo que, casi siempre, suelen poner la etiqueta roja encima del precio anterior, lo que no te permitirá ver cuánto costaba anteriormente, a no ser que levantes la etiqueta roja, cosa que siempre recomiendo.
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Barra de pan, ¿Dónde está el ahorro?
Hay ofertas que no siempre salen rentable, como este super precio que pone Carrefour a sus barras de pan. La oferta es que si te llevas 3 unidades pagarás tan solo 1,35 euros, mientras que si te llevas solo una unidad tendrás que pagar 0,35 euros. ¿Dónde está el ahorro?
Parece que los chicos que ponen las ofertas de supermercado no saben hacer muy bien las cuentas ya que tres unidades de barras de pan a 0,35 céntimos no da 1,35 euros, sino 1,05 euros. Fijaos siempre bien en estos pequeños detalles e informad si hace falta al encargado.
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Menos precio, sí, pero también menos cantidad en el bacon en lonchas
En esta ocasión vemos un ahorro un poco mayor, aunque hay que aclarar que no es un ahorro muy significativo, en las tiras de bacon de Oscar Mayer. Eso sí, cuidado, ya que ahorraremos dinero, sí, pero también perderemos gramos, y no pocos.
Los 200 gramos de bacon en lonchas tenían un precio de 1,81 euros mientras que los 150 gramos de bacon en lonchas tienen ahora un precio de 1,65 euros. ¿Dónde está el ahorro? Realmente se pierde dinero ya que 50 gramos menos se notan a la hora de servir el bacon.
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En Boomerang tampoco saben contar
Parece que algunos se saltaron las clases de matemáticas en el colegio. En esta ocasión tenemos una oferta de camisetas que no podemos rechazar. Una cuesta 6 euros, pero si compras dos tendrás que pagar 15 euros. ¿Dónde está el ahorro en esta compra?
Para mí que sale mucho más barato decir que te cobren las dos camisetas por separado (tendrías que pagar 12 euros), que decir que te las cobren con la oferta del cartel. ¿Dónde han aprendido estos chicos a sumar?
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Lechuga icerberg, más barata que en Mercadona
Hace ya unos años que Mercadona le ha ganado el terreno a Carrefour, por muchas ofertas que este último ponga a disposición de sus clientes. En este caso, Carrefour ha querido aclarar en su super oferta que son mucho más baratos que Mercadona y por ello han anunciado que su lechuga iceberg, esa que solo sabe a agua, cuesta 0,85 céntimos de euro, mientras que en Mercadona tiene un precio de 0,90 euros.
El ahorro de 0,05 céntimos te salvará la vida, dónde va a parar. Eso sí, no estoy demasiado segura de hasta dónde es legal anunciar los precios de otros supermercados, ¿Alguien en la sala que sepa de leyes y que nos ilumine? Sea como sea, el ahorro te dará para lo de siempre, la bolsa.
A la brasa, cocido o en tacos, el pulpo gana adeptos entre los foodies españoles.
Aquí te presentamos una selección de restaurantes en los que comer un pulpo para chuparse los dedos.
El pulpo es, probablemente, uno de los mayores manjares de la gastronomía gallega. Pero no solo eso, sino que aporta muchos beneficios a nuestra salud gracias a sus nutrientes como Omega 3.
A pesar de estar asociado al norte de España, cada vez más restaurantes en Madrid se animan a preparar sus propias versiones de este delicioso manjar. Por ello, y para que no te arriesgues, aquí te presentamos siete locales en Madrid en los que comer pulpo te sorprenderá.
CANDELA RESTAURANTE
Pulpo A La Brasa Con Aceite De Pimentón Sobre Cama De Parmentier
Hablar de Candela Restaurante es mencionar a un restaurante consolidado en el barrio de Chamartín, cuya cocina, de producto y sin artificios, se ha ganado un hueco en la agenda gastronómica de los madrileños. Un ejemplo de ello, es su delicioso pulpo a la brasa con aceite de pimentón sobre cama de parmentier, uno de los platos más demandados del local.
Y es que comer en Candela Restaurante es retroceder en el tiempo y volver a aquellas tabernas en las que imperaba el mimo al buscar el mejor género del mercado y cocinarlo con calma, sin prisa, con el único objetivo de sacar el mejor partido a un producto ya de por sí es bueno. Es volver a saborear, por un instante, esos platos que, con tanta dedicación, preparaba tu abuela.
SAGRARIO TRADICIÓN
Sagrario Tradición
Sagrario Tradición es el proyecto más personal de José Sud, madrileño de 45 años y CEO de Grupo TJC, una empresa española que fabrica mobiliario a medida para marcas de lujo en todo el mundo. Su madre, que desde pequeño lo llevaba a restaurantes mexicanos, le inculcó una pasión por la gastronomía que en el año 2008 lo motivó a involucrarse como socio en el restaurante Tepic, hoy reconocido como uno de los mexicanos de referencia en la capital. En 2020, en plena pandemia, su arrojo lo impulsó a abrir, junto a su socio y amigo Jorge García, su propio restaurante, alejado del circuito, pero con una propuesta culinaria capaz de convertirlo en establecimiento de destino.
Víctor Prada, burgalés de 29 años, ha fraguado su personalidad culinaria a base de viajes y de experiencias en enseñas de la talla de Kuoko 360 –donde ha trabajado hasta la obtención del Sol Repsol en abril–, StreetXo, Disfrutar, Dos Palillos y Dos Pebrots, un concepto de revisión de la cocina mediterránea histórica que lo marcó especialmente y que en Sagrario Tradición da continuidad apostando por recetas con alma, con historia y de marcado sabor que sorprenden al comensal, como su pulpo a la brasa con mojo canario y aceite especiado.
BAR CARALLO
Bar Carallo
Carallo es el término que se emplea en Galicia para referir algo sorprendente o insólito, así que, desde que pronunciamos el nombre de este bar, estamos adentrándonos en el sello sobre el que se cimienta su oferta gastronómica: cocina tradicional de la esquina más atlántica de España, en una versión actualizada que aporta un toque contemporáneo a productos y elaboraciones conocidos por todos. Su propuesta funciona tanto para compartir como para degustar en platos principales, pues va desde mejillones y berberechos, hasta ostras y pulpo en diferentes versiones, como a feira con cachelos o a la brasa con patatas revolconas, mojo canario y Kalamata, pasando por clásicos como el lacón o las croquetas. La tortilla de patatas, ideal para para picar en compañía en comidas y cenas, se prepara al estilo de Betanzos con huevos de gallinas que viven en libertad en el Pazo de Vilane (Lugo).
MAWEY TACO BAR
Taco De Pulpo Asado Con Adobo De Tres Chiles
Mawey Taco Bar, cuyo nombre hace alusión tanto a la planta de la que se extrae el tequila como a esa manera cariñosa que tienen los mexicanos de llamarse entre ellos (güey), nace a finales de 2017 con la apertura del primer local en la madrileña calle Olid, cerca de la plaza de Olavide, en Chamberí. Un año más tarde, su fórmula de éxito se replica en un segundo local situado en la calle San Bernardo, junto a la Gran Vía. Ambos espacios tienen capacidad para unos 50-60 comensales en mesas altas y bajas y disponen de servicio a domicilio –a todo Madrid, a través de Glovo– y para llevar.
En la carta de Mawey cobran protagonismo los tacos, entre los que se encuentran algunos tan originales como el de panceta glaseada con chipotle y tamarindo, el de carne de res con salsa tártara de jalapeños, el de oreja y sepia con salsa de chile habanero –una personalísima creación de raíces castizas–, el Tikin-Xic de pez mantequilla con salsa de chile de árbol o el taco de pulpo asado con adobo de tres chiles.
RONDA 14
Pulpo Parrillero
En los últimos años la gastronomía peruana se ha extendido y asentado por el mundo de forma notable gracias a la potencia de sus sabores, a la riqueza de sus ingredientes –reflejada, por ejemplo, en sus cerca de 350 ajíes– y a su gran variedad de platillos típicos. Esta diversidad viene marcada, en primer lugar, por la geografía del país –con múltiples microclimas y altitudes– y, en segundo, por la influencia de las culturas que han convivido allí a lo largo de la historia: entre otras, la española, la africana –que ha dado lugar a no pocas especialidades criollas, como los famosos anticuchos o el rachi–, la cantonesa –origen de la cocina chifa– o la japonesa –de la que surge la fusión nikkei–.
En España, concretamente en el madrileño barrio de Salamanca, toda esa pluralidad la trabaja y defiende con su propio sello de autor, único e inconfundible, el cocinero de origen limeño Mario Céspedes, responsable de tres proyectos de éxito que abarcan, entre todos, lo más representativo y singular de la culinaria de Perú: desde la tradición popular de las casas y las calles hasta su vocación de mestizaje y su espíritu de constante innovación. Los amantes del pulpo no pueden dejar pasar el de Mario Céspedes: parrillero con patatinas. ¡Delicioso!
ROCACHO
Rocacho
Hubo un tiempo en el que los asadores –los que salpicaban a puñados las verdes laderas y las abruptas costas del País Vasco, los escondidos entre los viñedos de Navarra y La Rioja y los pocos que despuntaban en la capital– eran la máxima expresión del lujo culinario en nuestro país. Tras la irrupción de la vanguardia y la cocina de fusión, el hedonismo en la mesa vuelve a medirse ahora por sus productos y sus proveedores, nuevas estrellas del panorama gastronómico, convirtiendo restaurantes como Rocacho en auténticos templos del peregrinaje gourmet.
Aunque una de las protagonistas de Rocacho es la carne, en sus brasas se asan también pescados muy frescos traídos de las mejores lonjas de España. Un ejemplo es su troncho de pulpo a la brasa macerado con mostaza, con boniato asado y mayonesa de perlas de cítricos. Imprescindible.
Galardonada con los más prestigiosos reconocimientos, la intrépida y osada coctelería Salmon Guru ha logrado posicionar Madrid dentro del circuito coctelero internacional gracias a una propuesta absolutamente única de experiencias en torno a la coctelería y la gastronomía. Diego Cabrera, artífice de la firma y responsable de la misma junto con sus socios Ricardo García y Gustavo Dipasquale, retoman sus ya asentadas sesiones de guest bartending (ahora, agrupadas bajo el sello The Reunion) un lunes al mes, durante todo el año, trayendo hasta su base de operaciones matritense a algunos de los bares nacionales e internacionales más reconocidos y prometedores.
Así, además de unos cócteles que quitan el aliento, en Salmón Gurú se pueden acompañar de deliciosos platos, como su pulpo asado. Una experiencia única que no te querrás perder.
Si de postres delicados y esponjosos se trata, las berlinas encabezan la lista como las favoritas. Se disfrutan solitas o rellenas con las más variadas cremas dulces; y así como es normal encontrarlas con nata, también son toda una tradición rellenas de la más dulce crema pastelera e incluso, el más tentador dulce de leche casero.
Si bien, disfrutarlas rellenas es un verdadero placer, no se puede negar que, para que las berlinas sean realmente perfectas, la esponjosidad debe ser una de sus principales características. Si quieres hacerlas como nubes que se deshagan en tu boca, tienes que seguir esta receta. Te garantizo que quedarás enamorado del resultado.
Uno de los secretos de la esponjosidad perfecta
Hacer berlinas no es complicado, pero si se requiere de tiempo para tener el resultado perfecto y esponjoso que tanto se desea tener. Los ingredientes son muy simples y fáciles de conseguir; no obstante, en la técnica está el secreto del éxito.
Prepararlas perfectas tiene su truco y el principal es el reposo adecuado de la masa. Es por esta razón, que si las quieres presentar un día sábado; por ejemplo, lo mejor es comenzar con su preparación desde el día viernes. Verás como cada hora y cada minuto, vale definitivamente la pena.
Ingredientes necesarios para unas berlinas deliciosamente esponjosas
Tal como te he comentado, los ingredientes necesarios son de los más básicos, esos que conseguirás en cualquier tienda y que, de hecho, normalmente tienes en tu hogar. Toma nota de lo que necesitarás y las proporciones exactas para que prepares estas divinas berlinas.
Necesitarás: sal, ½ limón, 2 huevos, azúcar pulverizada, 50 gramos de azúcar, 75 ml de leche, 75 gramos de mantequilla, 250 gramos de harina de fuerza, 16 gramos de levadura panadera, 1 cucharadita de esencia de vainilla y aceite de girasol.
Comienza mezclando la harina
Para comenzar, coloca en un bol grande la harina tamizada y añade el azúcar. Una vez que tengas ambos productos en el bol, procede a rallar la piel de limón.
Pasa por el rallador el limón. Utiliza la parte fina del mismo o un rallador específico para cítricos. Evita añadir la parte blanca de la piel del limón y así evitarás el amargo que esta dejaría en la preparación.
Leche y levadura para un levado perfecto
Vierte la leche en un recipiente apto para microondas y templa está para que alcance una temperatura de unos 38 °C. Si no deseas añadir leche, puedes usar perfectamente agua. En caso de que no tengas microondas, calienta la leche en una cazuela en la hornilla; eso sí, no puedes dejar que esta hierva. Una vez que tenga la temperatura justa de 38 °C, retírala del fuego.
Si no tienes un termómetro de cocina, guíate por tus propias manos. Sabrás que la temperatura es de unos 38 °C cuando al tocarla la sientas caliente, pero no te queme en exceso. Añade la levadura y déjala reposar por 5 minutos.
Inicia el proceso de preparación de la masa
Una vez transcurridos los 5 minutos de reposo de la leche con la levadura, vierte esta sobre la harina que tienes mezclada con la ralladura de limón.
Con la ayuda de una cuchara de madera integra la leche con levadura para que se vaya humedeciendo. Al terminar, reserva mientras adelantas los siguientes pasos.
Así debes incorporar los huevos
Cuando tengas la leche con la levadura junto a la harina y ralladura de limón, en un bol aparte procede a colocar los huevos y bate estos bien hasta que notes que comienzan a espumar.
Añádelos a la harina y mezcla con la misma cuchara de madera hasta lograr que todo esté perfectamente integrado. Deja reposar la mezcla por unos 10 minutos y finalmente espolvorea un poco de sal.
Añade la mantequilla
Si guardas la mantequilla en la nevera, es necesario que la saques para que esté a temperatura ambiente antes de añadirla a la masa. De igual forma, antes de agregarla, trata de tenerla un poco pomada. Una vez que añadas la mantequilla, amasa bien con tus manos o en un amasador eléctrico.
Si amasas con un ayudante eléctrico, hazlo por unos 10 minutos. Ahora bien, si estás haciendo este proceso con tus manos, tardarás un poco más. Cuando formes la masa, ponla sobre una superficie limpia y enharinada y termina de amasar.
Un reposo largo y necesario: primero y segundo
Cuando tengas lista la masa, toma un bol y engrásalo con un poco de aceite y ponla dentro. Cubre el bol con un trozo de papel film y mételo a la nevera por un tiempo mínimo de 8 horas. (lo mejor es dejar la masa durante toda la noche). Este será el primer reposo de la masa, el cual será decisivo para que las berlinas queden bien esponjosas.
Para el segundo reposo, solo tendrás que retirar la masa de la nevera cuando finalice el tiempo de levado dentro de la nevera y dejar la masa en un lugar cálido por un tiempo mínimo de 2 horas. Durante este tiempo, la masa recuperará temperatura y también terminará de crecer.
Así se forman las berlinas
Una vez finalizados ambos procesos de reposo, pon la masa sobre una superficie limpia y previamente enharinada. Amasa muy bien para eliminar todos los gases acumulados en su interior.
Prepara un gran cilindro de masa y corta unas 14 porciones que sean del mismo peso aproximadamente. Bolea las porciones de masa y ponlas en una bandeja forrada con papel vegetal. Achátalas un poco con tus manos, cúbrelas con papel vegetal y deja reposar por 2 horas más.
Pasos para terminar las más esponjosas berlinas
Cuando falten unos 10 minutos para finalizar el último levado de la masa, pon en una olla aceite de girasol en una cantidad generosa y lleva esta al fuego alto hasta que alcance una temperatura de 180 °C. Introduce las berlinas en el aceite de una en una y déjalas que se frían por unos 2 minutos de cada lado. Evita freírlas en grandes cantidades y también evita el riesgo de usar aceite exageradamente caliente, pues esto puede quemarlas y dejarlas crudas en su interior. Al retirarlas ponlas sobre un plato con papel absorbente.
La serie de televisión Disney+ Obi-Wan Kenobi está a la vuelta de la esquina, y aquí encontrarás todo lo que necesitas saber para ver cómo se desarrolla el último canon de Star Wars en su debut en streaming.
Ewan McGregor retoma su papel de Obi-Wan
Después de años de espera, los fanáticos de Star Wars verán a Ewan McGregor retomar su papel de Obi-Wan después de su última aparición en la pantalla grande en 2005. Esta vez, el público disfruta de una serie limitada protagonizada por el Caballero Jedi solo unos años antes de la trilogía original.
¿Qué saemos de la serie?
Solo tenemos una idea de a quién veremos y dónde estaremos, pero ya sabemos que personajes importantes del canon de Star Wars más allá de las películas tendrán un papel importante en el nuevo programa.
Echa un vistazo a todo lo que necesitas saber para atrapar a Obi-Wan Kenobi cuando se lance pronto.
Trailer inicial de Obi-Wan Kenobi
El primer tráiler de Obi-Wan Kenobi está aquí, y muestra a Ewan McGregor regresando a una galaxia muy, muy lejana. Mira el impactante video aquí.
Finalmente ha llegado el momento. Después de que se mostraran las primeras imágenes de la próxima serie de «Star Wars» «Obi-Wan Kenobi» con la estrella de la precuela Ewan McGregor como el Maestro Jedi Obi-Wan, ¡ya está disponible el primer tráiler! Las primeras imágenes en movimiento de la gran serie nueva en Disney+ prometen una experiencia impresionante de «Star Wars».
¿Cuándo podremos ver la serie?
La serie «Obi-Wan Kenobi» comenzará el 25 de mayo de 2022 en Disney+. El video de arriba presenta a un Obi-Wan pensativo y solitario. «La lucha ha terminado, perdimos», dice el Maestro Jedi, en alusión al final de la trilogía de la precuela y la victoria del Imperio.
En el nuevo espectáculo, los inquisidores de Darth Vader cazan a los Jedi y también usan trucos realmente desagradables. Dado que se sabe que los Jedi poseen compasión, los que sobreviven después de la Orden 66 son atraídos de esta manera para que salgan de su escondite.
La estrella de The Queen’s Gambit
También destaca en el tráiler de Obi-Wan Kenobi la estrella de The Queen’s Gambit, Moses Ingram, quien interpretará al Inquisidor Reva.
En el video, el mismo Obi-Wan observa al joven Luke Skywalker desde una distancia segura en Tatooine. «Mantente escondido», piensa Obi-Wan al ver a Luke. Su padre adoptivo, Owen Lars, también se puede ver brevemente en la imagen. Como en las precuelas, Joel Edgerton lo interpreta.
Aparece el nuevo planeta Daiyu
En el primer tráiler de Obi-Wan Kenobi también aparece el nuevo planeta Daiyu de Star Wars. Fue especialmente concebido para la nueva serie de Disney+. Daiyu está lleno de grafitis y la vida nocturna juega un papel importante.
Sin embargo, todavía no hemos vislumbrado al gran retornado de «Star Wars», Hayden Christensen, que encarnará una vez más al villano Darth Vader.
Sabemos desde hace algunas semanas que la nueva miniserie de Star Wars «Obi-Wan Kenobi» protagonizada por Ewan McGregor como el Maestro Jedi comenzará en Disney+ el 25 de mayo de 2022. Disney ahora ha lanzado un avance teaser que muestra las primeras escenas de la serie.
Star Wars: Obi-Wan Kenobi se reúne con McGregor, quien protagonizó los Episodios I, II y III de Star Wars
Según los creadores, la historia que se cuenta en la serie comienza unos diez años después de los acontecimientos de «Star Wars: Episodio III – La venganza de los Sith» (disponible en Disney+).
Darth Vader también está en la fiesta
Hayden Christensen interpreta al Señor Negro en el que se transformó Anakin Skywalker en Star Wars: Episodio III. El Maestro Jedi Obi-Wan Kenobi conoce al joven Luke Skywalker y debe protegerlo.
Darth Vader no se muestra en el avance de 100 segundos, pero se le puede escuchar. Pero, por supuesto, se puede ver a McGregor y a algunos cazadores de Jedi con sables de luz. No queremos desvelar más, echad un vistazo vosotros mismos.
El teaser tráiler es muy bien recibido por los fanáticos
En pocas horas, el clip ya había sido visto más de 6,1 millones de veces y recibió más de 385.000 calificaciones positivas. Algunos comentarios en Youtube:
“Absoluta piel de gallina cuando comienza la música. Estoy deseando que llegue”.
«Entre la oscuridad y la derrota, la esperanza sobrevive» Este tráiler no podría haberse descrito mejor.
«La pelea ha terminado. Perdimos».: Es desgarrador escuchar el dolor en su voz. Todo por lo que luchó ha sido destruido y su mejor amigo se ha pasado al lado oscuro.
“Con suerte, en un momento absolutamente oscuro, veremos un rayo de esperanza”.
“¡Finalmente, después de tantos años, tenemos una verdadera secuela de Revenge of the Sith!”
De eso se trata Obi-Wan Kenobi
En concreto, Disney+ revela mucho sobre «Star Wars: Obi-Wan Kenobi»:
«La historia comienza 10 años después de los dramáticos eventos de Star Wars: La venganza de los Sith, donde Obi-Wan Kenobi sufrió su mayor derrota: la caída y la depravación de su mejor amigo y aprendiz de Jedi, Anakin Skywalker, quien resultó ser el malvado Lord Sith Darth Vader La serie repite a Ewan McGregor como el icónico Maestro Jedi y Hayden Christensen regresa como Darth Vader El elenco también incluye a Moses Ingram, Joel Edgerton, Bonnie Piesse, Kumail Nanjiani, Indira Varma, Rupert Friend, O’Shea Jackson Jr. , Sung Kang, Simone Kessell y Benny Safdie».
Contrariamente a lo que puede venirte a la cabeza cuando escuchas este término, un corredor humanitario no es un espacio delimitado y fijo, libre de cualquier tipo de amenaza, por el que huyen las personas de un conflicto armado, de hecho, pueden ser móviles, tener una duración determinadas y estar vigilados por lo que recibe el nombre de fuerzas de paz.
Si quieres saber en qué consisten los corredores humanitarios, cuáles son sus efectos, para que fueron creados, y quienes los administran, sigue leyendo y puede que te enteres de cosas que ni siquiera sospechabas.
¿En qué consisten los corredores humanitarios?
Normalmente representan un cese al fuego en medio de un conflicto armado en una zona o área determinada, que se imponen como una salida para impedir catástrofes de tipo humanitario entre la población civil de un determinado lugar o comunidad inmersa en medio de un enfrentamiento.
De acuerdo con la opinión que tienen las Naciones Unidas, los corredores humanitariosconstituyen una oportunidad para que los bandos enfrentados en un conflicto armado acuerden un cese del fuego de manera temporal en un espacio previamente delimitado. Normalmente se constituyen en áreas desmilitarizadas, y las partes en conflicto son las que deben ponerse de acuerdo en cuando al sitio en el que se establecerán y por cuanto tiempo.
¿Para qué se utilizan los corredores humanitarios?
Pueden tener muchas finalidades, una de ellas puede ser proveer de materiales médicos y de alimentos a áreas que se encuentran cercadas en medio de las fuerzas armadas enfrentadas, para aliviar el sufrimiento en conflictos, pero también pueden servir para tratar a los heridos por causa del conflicto, sean miembros o no de las fuerzas armadas enfrentadas. También pueden servir para la evacuación de civiles de un área que representa un peligro para éstos.
A través de los corredores humanitariosse puede proveer a la población civil, nunca a las fuerzas armadas en conflicto, porque se supone que ellas tienen sus propias líneas de suministros y su logística, de suministros que se consideran esenciales, como agua limpia, alimentos y fuerza eléctrica, así como suministros médicos, servicios de la misma naturaleza, ropa y una cantidad de artículos que son necesarios para una mínima subsistencia, como artículos de aseo personal.
Se hace uso de los corredores humanitarios cuando, en medio de un conflicto armado, se encuentran civiles que están sufriendo los rigores de los asedios impuestos por las fuerzas en pugna, siempre con la intención de impedir que ocurra una catástrofe humanitaria.
¿Quién delimita la extensión de los corredores humanitarios y donde establecerlos?
Normalmente, el establecimiento de los corredores humanitarios es negociado con las partes en conflicto por las Naciones Unidas, pero es posible que sea negociado por las propias fuerzas beligerantes. Ahora bien, como su establecimiento requiere del consentimiento de las fuerzas en conflicto, se presta a que se cometan abusos de tipo militar y político.
Por ejemplo, podrían ser aprovechados por las fuerzas combatientes para introducir en determinadas zonas materiales bélicos, como armas, y para reabastecer a sus propias fuerzas armadas con pertrechos o combustible.
Otro aspecto es que normalmente son administrados y vigilados por observadores de las Naciones Unidas como el Acto Comisariato para los Refugiados, conocidos como fuerzas de paz, que normalmente son miembros de las fuerzas militares de un tercer país, por organizaciones no gubernamentales como Amnistía Internacional, o por periodistas, que desean tener un acceso seguro a las áreas en conflicto, para asegurarse de que no se están llevando a cabo crímenes de lesa humanidad.
¿Cuáles son los corredores humanitarios que se pretenden constituir en Ucrania?
Hasta ahora, Rusia ha dicho que se compromete a permitir el establecimiento de un corredor humanitario para que alrededor de 200.000 personas civiles abandonen Mariúpol, y otros 15.000 puedan salir de Volnovaja, hacia el sureste del territorio ucraniano, y ha indicado que el cese al fuego puede tener una duración de cinco horas, no obstante esta iniciativa tuvo un fracaso rotundo desde su inicio.
Lamentablemente, las autoridades que aún permanecen en Mariúpol comunicaron por medio de la red social Telegram que la evacuación de las personas tuvo que ser pospuesta por razones de seguridad de los propios civiles, debido a que los soldados rusos no habían cumplido el ofrecimiento y seguían bombardeando tanto la ciudad como sus alrededores, de modo que no se podía garantizar la movilización de los civiles.
A lo que rápidamente los rusos contestaron que efectivamente el corredor humanitario había sido abierto, pero que simplemente los civiles se habían negado a utilizarlo, además llegaron a afirmar que las fuerzas ucranianas nacionalistas habían obligado a la población civil a permanecer en Mariúpol y que habían atacado a las fuerzas armadas rusas aprovechándose del cese al fuego.
Otro fracaso fue el ofrecimiento de establecimiento de un corredor humanitario en la zona de Jersón, el cual nunca se concretó, o por lo menos eso fue lo que afirmó a través de las redes sociales el gobernador de la localidad Gennady Laguta. Lo cierto es que 19 vehículos cargados con ayuda de tipo humanitario no pudieron tener acceso a la zona y se quedaron varados a la espera de más instrucciones.
No obstante, las propias tropas rusas hicieron entrega a la población afectada por el ataque de ayudas, y según declara el Alcalde de Jersón, Igor Kolykhaiev, esa gentileza por parte del ejército ruso sólo tuvo como propósito mostrar algo de solidaridad frente a las cámaras, ya que en sus propias palabras explicó: “Primero llevan la situación al extremo, y después nos ‘rescatan’, así todos debemos darles las gracias a los ‘salvadores’ frente a las cámaras”.
¿Quiénes pueden tener acceso a los corredores humanitarios?
Ese aspecto normalmente debe ser consensuado por los dirigentes de las fuerzas en conflicto, junto con aspectos tan importantes como la determinación geográfica en la que funcionarán, su duración y los medios de transporte que serán autorizados a transitar por los mismos, tales como camiones, aviones o autobuses. Aunque lo que se estila es que se conceda el acceso a tales corredores a entes neutrales, como las fuerzas de paz de las Naciones Unidas, organizaciones humanitarias como la Cruz Roja, y otras organizaciones no gubernamentales.
Según información que ha sido revelada por el mismo Fondo Internacional de Visegrado, encargado de promover el desarrollo en la Europa del este, el actor, ambientalista y productor estadounidense Leonardo DiCaprio, ha mostrado su gran solidaridad con las fuerzas armadas de Ucrania.
La cantidad que ha donado Leonardo DiCaprio
El ganador del Oscar por la película El renacido, ha donado más de 9 millones de euros a las fuerzas armadas del país de Ucrania. De esta forma ha querido mostrar su solidaridad con este país presidido por Volodímir Zelenski. Este gesto cuenta con un enorme significado personal. No en vano, su abuela materna era de origen ucraniano.
Otros gestos humanitarios del actor
El intérprete ha tenido en múltiples ocasiones otros gestos solidarios, donando sumas de dinero muy importantes para la lucha contra el cambio climático. También lo hizo durante los primeros instantes de la pandemia mundial del Covid 19.
Pero, ¿quién es Leonardo DiCaprio?
Nacido en Los Ángeles, DiCaprio es conocido mundialmente por su interpretación en la película Titanic, aunque lo cierto es que empezó en el mundo de la interpretación muchos años antes. En los últimos años se ha convertido en un auténtico protector del medio ambiente y en un mecenas del arte. Para ambas actividades, asiste a cenas y eventos benéficos en los que invierte enormes sumas de dinero.
Los primeros papeles de Leonardo DiCaprio
Su debut comenzó en el año 1990 en la televisión en la serie Parenthood para posteriormente conseguir papeles pequeños en otras como Roseanne o The New Lassie. En el cine se estrenó con Critters 3, una película de terror, aunque su éxito llegó cuando el mismísimo Robert De Niro lo seleccionó entre más de 400 personas para que protagonizara el papel protagonista en This Boy´s Life.
El Oscar de DiCaprio
Aunque ha estado nominado al Oscar en varias ocasiones, nunca había conseguido llevárselo a casa. Es más, en Hollywood incluso se bromeaba con “la maldición del actor”, puesto que estuvo nominado como mejor actor por el film El aviador, El lobo de Wall Street y Diamante de Sangre, así como mejor actor de reparto por la película ¿A quién ama Gilbert Grape. Pero no fue hasta que protagonizó El renacido, cuando pudo coger entre sus manos la estatuilla en el 2016.
El motivo de su nombre
Los padres de DiCaprio decidieron llamarlo así en honor al pintor renacentista Leonardo Da Vinci. El motivo es que su madre se encontraba contemplado un cuadro de este pintor cuando por primera vez sintió una patada en su tripa estando embarazada de él.
Su activismo ambiental
Leonardo es un ecologista de lo más comprometido desde la fundación que lleva su nombre y que lucha contra el calentamiento del planeta. Se ha encargado de producir documentales para Netflix centrados exclusivamente en la conservación de la naturaleza. También ha construido un complejo turístico en Belice eco sostenible y ha adquirido incluso los derechos de un libro que trata sobre el escándalo de la empresa Wolkswagen, con el objetivo de llevarlo a la gran pantalla.
Un ávido coleccionista de arte
Entre sus paredes guarda obras de Salvador Dalí, de Picasso, de Elisabeth Payton y de Sarah Lucas entre otros. Es un habitual en la feria de arte más popular del mundo como es Art Basel y ha llegado a copresidir la Art Film Gala del Museo de Arte de Los Ángeles.
Hollywood también se ha solidarizado con Ucrania
Además de DiCaprio, son muchos otros famosos los que han donado millones de euros para ayudar a los refugiados de Ucrania durante la terrible guerra que mantiene con Rusia. Entre ellos están Ashton Kutcher y Mila Kunis. Esta última lo ha considerado como una cuestión personal, puesto que ella nació en Chernivstí.
Victoria y David Beckham también han donado casi 100.000 euros y han impulsado una campaña con el objetivo de crear un fondo económico para las víctimas de esta guerra. Robert De Niro es otro de los directores y actores que han expresado su máxima solidaridad con Ucrania. En una reunión en la que participó en la Universidad de Cambridge, este aseguró que había que hacer todo lo necesario para detener la actual agresión de Rusia.
Ryan Reynolds y Blake Lively también han participado en una de las muchas recaudaciones de fondos que se han realizado para Ucrania. Es más, estos actores se han comprometido a duplicar la cantidad que se done. Milla Jovovich, que nació en Kiev y que tiene tantos raíces rusas como ucranianas, se ha manifestado con horror ante esta situación y según palabras de ella misma, “se siente dividida en dos”.
Angelina Jolie fue la primera estrella de Hollywood que se pronunció de manera pública sobre la invasión de Rusia a Ucrania. Lo hizo desde su papel de embajadora de buena voluntad de Acnur.
El vínculo de Leonardo DiCaprio con su abuela
Helene Indenbirken, la abuela materna de Leonardo, nació en Odesa para después emigrar en 1917 a Alemania durante la Revolución Rusa. El vínculo del actor con ella era muy cercano. De hecho, fue criado por ella junto a su madre y ella fue una de las encargadas de apoyar a su nieto en su carrera profesional y de acompañarle a muchas de las diferentes premiers a las que acudía por sus proyectos cinematográficos.
Falleció en el 2008 con 93 años y ahora ha llegado el momento de que Leonardo DiCaprio pueda homenajearla como se merece con la donación de una gran cantidad de dinero al país que la vio nacer. El generoso gesto ante esta situación que tiene a todo el mundo pendiente y que amenaza con convertirse en una tercera guerra mundial, no es una sorpresa para quienes conocen a este actor tan comprometido con distintas causas sociales, máxime teniendo en cuenta el origen de una de las personas que han sido más importantes en su vida. Algo que sin duda, ha influido en que Leonardo haya sentido la responsabilidad de apoyar al ejército ucraniano y a su pueblo.
El dolor en el ombligo se siente a nivel del abdomen y puede tener una gran variedad de causas que lo provocan; estos pueden ir desde una infestación parasitaria hasta a una apendicitis. También puede ser a causa de una gastroenteritis, puede ser debido al embarazo, a una hernia umbilical e incluso por cálculos en la vesícula.
Para poderlo tratar de manera eficiente, se debe determinar cuál es la causa que lo origina; para de esta manera, aplicar el tratamiento que corresponda. Por suerte, todas las posibles causas son completamente tratables, por lo que muy pronto se recuperan. A continuación los motivos por los que puede doler el ombligo.
Síntomas del dolor de ombligo
El dolor de ombligo se asemeja en gran medida a un cólico; se presenta de forma súbita y usualmente se acompaña de diarrea, vómitos o estreñimiento. El paciente presenta sudoración fría, palidez cutánea y taquicardia. Estos síntomas pueden ser agudos o crónicos
Para determinar la causa de estos cólicos se deben realizar una serie de exámenes y análisis médicos para tratar de manera oportuna la enfermedad subyacente que está provocando esos síntomas.
La apendicitis presenta los síntomas muy similares a los descritos por el dolor de ombligo y es importante descartar esta enfermedad, ya que en caso de que sea apendicitis, el paciente deberá ser intervenido quirúrgicamente, de lo contrario estaría poniendo en riesgo su vida.
La apendicitis no es más que la inflamación del apéndice que se encuentran al final del intestino grueso. El dolor se puede iniciar alrededor del ombligo, pero no siempre es así porque la mayoría de las veces se presenta en la fosa iliaca derecha. Entre los síntomas que produce tenemos náuseas, fiebre, vómito.
Síndrome del intestino irritable y dolor de ombligo
Este es un trastorno muy frecuente que afecta especialmente al intestino grueso ygeneralmente es crónico. Se caracteriza por dolor en la parte inferior del ombligo; este dolor disminuye luego de la evacuación.
Puede producir dolor en el ombligo y los síntomas muy similares. Cursa con: diarrea o estreñimiento, flatulencias, abdomen distendido y usualmente se alivian los síntomas, con dieta, cambios en el estilo de vida y control del estrés.
Obstrucción intestinal
La obstrucción intestinal existe cuando hay una retención del tránsito intestinal que impide la salida de las heces. Las causas más comunes incluyen desde tratamientos médicos que produzcan ese efecto adverso, las adherencias intestinales, las hernias y los tumores.
Estos casos se consideran una urgencia médica que requiere atención médica inmediata.
Los síntomas generalmente son vómitos, estreñimiento, flatos en abundancia, lo que ocasiona más dolor y malestar abdominal.
Gastroenteritis y el dolor en el ombligo
La gastroenteritis es la infección viral, bacteriana o parasitaria más común; esta se produce cuando se infecta el epitelio de la mucosa y como respuesta de esta infección este se inflama generando la gastroenteritis; esta enfermedad presenta dolor en el ombligo, diarrea, vómitos y fiebre; debe ser tratada de manera inmediata en especial a niños y ancianos, ya que los puede deshidratar muy rápidamente.
Si fue causada por un virus, esta cede en pocos días con el tratamiento adecuado y la de origen bacteriana requieren el uso de antibióticos.
Diverticulitis
La diverticulitis es la inflamación o infección de los divertículos del colon; los cuales son unas bolsas que se inflaman en la parte interna del colon. Puede iniciar con un dolor de ombligo que se alivia tras la evacuación, pero aumenta su intensidad con las comidas; los síntomas compartidos son diarrea, tenesmo rectal y estreñimiento.
Se presenta con dolor alrededor del ombligo o en la parte baja del vientre que se exacerba con las comidas y se alivia con la defecación. De igual forma, es común la distensión abdominal, el estreñimiento, la diarrea y el tenesmo rectal.
Pancreatitis
La pancreatitis es la inflamación del páncreas y esto puede ser debido a cálculos en la vesícula; o, porque las enzimas lo atacan. Esta enfermedad se presenta de manera súbita o crónica. Esto puede estar relacionado con el consumo excesivo de alcohol. Los síntomas suelen ser vómitos, náuseas, dolor abdominal y fiebre.
Es una afección algo grave que se debe conformar mediante una tomografía, en casos leves se indicará un analgésico.
Colecistitis
La colecistitis es la inflamación de la vesícula biliar, debido a la obstrucción que pueden estar siendo provocada por los cálculos biliares; se caracteriza por un dolor de gran intensidad que puede extenderse al hombro derecho y la espalda.
También puede presentar náuseas, vómitos y fiebre, debe ser tratada deforma inmediata, para su resolución quirúrgica.
Embarazo
Las mujeres embarazadas suelen padecer de diferentes dolores en el ombligo y distintas molestias en todo el abdomen durante la gestación. En la mayoría de los casos se debe al movimiento del feto en el interior del útero, o por gases intestinales.
El embarazo puede hacer aparecer hernias umbilicales que pueden ser dolorosas, pero ninguna de estas razones representa un riesgo para la vida de la madre y del feto.
Una hernia umbilical se produce cuando las asas intestinales traspasan a través de los músculos de las paredes del abdomen que de alguna forma limitan el ombligo; es muy común en los niños y algunos requerirán una resolución quirúrgica, pero en la mayoría de los niños esta afección desaparece por sí misma.
Los síntomas más comunes son el bulto cerca del ombligo. En los adultos son causa de dolor en el ombligo que empeora con el esfuerzo. Estos síntomas se pueden exacerbar durante el embarazo o por realizar esfuerzo físico; también, las personas obesas pueden comenzar a tener dolores en el ombligo.
No es muy usual, pero las hernias pueden presentar complicaciones, en algunas ocasiones se pueden estrangular; esto puede provocar mucho dolor, si la zona afectada queda sin irrigación sanguínea, debe ser atendido en la sala de emergencia lo más pronto posible.
A lo largo de los últimos años, el sector del coworking ha experimentado un gran crecimiento. Cada día son más las compañías que buscan la forma de optimizar sus gastos, lo que ha dado lugar al auge de este modelo. Juega un papel fundamental dentro del mercado, permitiendo que los trabajadores puedan disfrutar de un espacio adecuado para impulsar el crecimiento de sus negocios.
En esta línea, Urban Campus ofrece a los emprendedores y empresas un espacio colaborativo para trabajar, desarrollar ideas y promover la innovación. Se trata de su centro Jerónimo Madrid Coworking, disponible para todo el que busque un entorno ideal para realizar sus funciones.
El modelo del coworking contribuye a la productividad de los trabajadores
Los empleados que hacen vida en los espacios de coworking reflejan mayores niveles de progreso y productividad en comparación con los que trabajan en oficinas regulares. Esto se traduce en el crecimiento de las compañías para las cuales trabajan.
Según un estudio realizado por el Harvard Business Review, este desarrollo se debe primeramente a que este ambiente ayuda a fortalecer la identidad laboral. A diferencia de la oficina tradicional, los miembros de los centros de coworking trabajan para diferentes compañías y proyectos. La poca competencia directa y políticas internas hacen que los empleados se sientan más relajados y realicen sus deberes sin aparentar.
Coincidir en un mismo espacio con profesionales de diversos sectores también representa una oportunidad para compartir conocimientos y aprender. Se trabaja en una cultura en la que ayudarse mutuamente es normal y se ofrecen múltiples oportunidades para hacerlo. Los trabajadores tienen habilidades únicas que les permiten colaborar con otros integrantes de la comunidad.
Por último, el aumento en la productividad puede deberse a los principios del Manifiesto del Coworking, firmado por más de 1.100 espacios. En este se articulan los valores a los que aspira el movimiento, que son la comunidad, aprendizaje, colaboración y sostenibilidad.
Un centro de coworking en Madrid que impulsa el crecimiento de los negocios
Urban Campus provee a los trabajadores un espacio confortable y con buen diseño, ubicado en el centro del barrio de los Jerónimos, en la capital. Este coworking en Madrid alberga una comunidad de más de 150 miembros. Cuenta con actividades de networking, incluidos desayunos de la comunidad cada dos semanas, conciertos, acceso a todos los espacios y todos los beneficios que aplican a la comunidad formada por todos los coworkers y colivers de Urban Campus. Además, disponen de un amplio abanico de lugares de trabajo que abarca salas de reunión, oficinas privadas, espacios de coworking y espacios al aire libre.
Todos ellos dotados de los servicios y suministros necesarios para llevar a cabo las actividades. Esto hace del Jerónimo Madrid Coworkingun lugar perfecto para el crecimiento de las empresas.
Los trabajadores de Urban Campus, Jerónimo Madrid Coworking, tienen la opción de escoger este entorno inspirador y estimulante para hacer crecer sus negocios. Este, además, cuenta con la presencia de gente activa y diferente, dispuesta a brindar todo su apoyo.
El Barça, a pesar de estar en un momento crítico desde el punto de vista financiero, no se quedará con las manos vacías durante el verano. Se espera que el conjunto catalán haga unos que otros cambios en su plantilla que les permita entrar en mayor confianza para la temporada que viene. Los culés apuestan a recuperar el terreno perdido en lo que resta de temporada, y las cosas les están saliendo medianamente bien. Y es que, así como están llegando los triunfos, pueden llegar jugadores para reforzar la artillería azulgrana.
El plan Xavi va por buen camino
Todo sabíamos que a Xavi Hernández no le tocaría una labor sencilla estando al mando del Barça. Sin embargo, durante el ciclo que lleva está demostrando que la decisión de delegarle un club que estaba por el piso está funcionando.
Obviamente, todavía falta mucho por recorrer. Pero al menos el equipo se ha ido reencontrando con ese buen nivel que les permite soñar con volver a la élite de Europa.
Es ahora o nunca para el Barça
El Barça ha mostrado muchas pifias y los hinchas no han tenido piedad con el conjunto blaugrana. No obstante, los últimos cotejos que hemos podido evidenciar de los de Ciudad Condal, nos hace saber que si los planes siguen apuntando por donde van, pronto pueden verle el queso a la tostada.
Pese a que al entrenador de Tarrasa no le están dando todo el tiempo para dar resultados, igualmente ha ido dejando buenas comparecencias, como para soñar que es posible ver a un Barcelona temible para las nuevas temporadas.
El mercado de fichajes es la oportunidad de oro para el Barça y la van a aprovechar
No hay duda de que Barça es un club que no hay que darlo por sentado que quedará fuera de las disputas de verano. Porque en sí, es una plantilla que en cualquier situación da sorpresas, y siempre es de la mejor manera.
Si bien es cierto que los últimos años han sido muy apretados para este combinado, Joan Laporta ha sabido mover sus piezas, con la finalidad de hacer traspasos cuando nadie en sí los imaginaba. ¿Cuál es el secreto para hacerlo?
Mateu Alemany es el gran promotor de los fichajes del Barcelona
Gran parte de las estocadas que ha dado el Barça en el período de traspasos han sido producto de los tácticas que ha sacado Laporta y que le ha delegado a su par, Mateu Alemany.
Esta dupla se ha compenetrado bien. El presidente y director han podido sortear los escollos que le han presentado en su economía para salir airosos en el mercado.Lógicamente, un equipo que está trabajando en una reestructuración necesita de nuevas caras.
Y de forma sorprendente, Alemany le ha dado piezas importantes a Xavi como Pierre Emerick Aubameyang o el regreso de Dani Alves, para ejemplificar. Pensar que lo puede replicar más adelante, es algo muy factible.
El precepto del Barça es muy claro
En el Barça escasamente están hablando de que no pueden fichar, sino todo lo contrario. Lo culés se enfocan en las posibilidades que tienen de lograr unas que otras piezas para el club que puedan ser útiles para el Camp Nou.
César Azpilicueta, es uno de los que tendría chance de jugar con la plantilla de Xavi. Se habla de que el Chelsea está totalmente alejado de que el jugador se quede en el Stamford Bridge, así que por este lado ya hay algo.
También, Erling Haaland, un jugador que pinta como blanco. Pero a falta de acuerdos, todavía está en el aire su futuro fuera del Borussia Dortmund. Es decir, en este río revuelto el Barcelona tiene con qué coger futbolistas y fichar como pocos.
En invierno no pasaron desapercibidos
Desde las filas del Barça han entendido que el que no arriesga no gana. Eso en el fútbol puede ser una suerte que no se sabe si será tal. Pero cuando salen las cosas bien, se cae en cuenta de que vale la pena ser arriesgados, aún teniendo las cuentas con balance negativo.
A pesar de que el balompié es un deporte donde el capital es sumamente importante, también es necesaria la inteligencia. Eso es lo que se ha visto de la comitiva de Laporta. En invierno hicieron de las suyas, cuando nadie les daba un voto de confianza. Para el verano se espera la misma dosis.
Laporta sigue moviendo sus influencias para que el límite salarial no sea un talón de Aquiles
Es cierto que Laporta sabe cuál es el enemigo directo del Barça en estos momentos. No puede ser otro que el límite salarial. En las primeras de cambio, todo el mundo prevé que el equipo no hará traspasos en invierno, debido a esta situación que los pone en desventaja frente a otros combinados de LaLiga.
Aun así, el mandamás de los culés está tratando de afrontar los próximos meses con la misma estrategia de enero donde salieron favorecidos. Inclusive, más que otras plantillas que se reservaron todo para verano, como el Real Madrid.
LaLiga da sus números y el Barcelona está en rojo
A los directivos del Barça no les genera mayor miedo que en LaLiga sean de los equipos con saldo negativo. Obviamente les preocupa, pero están confiados en que sus movimientos pueden ser favorecedores en medio de esta crisis.
Y aunque cueste creerlo, lo de invierno fue épico, ya que se llevaron fichajes que no estaban en los papeles. Tras los pronunciamientos del torneo, los catalanes están en -144 millones de euros.
A priori los saca de toda posibilidad de fichar en verano. Pero eso no será así, el equipo tiene su as bajo la manga para seguir peleando por jugadores.
Los otros clubes ven de mala manera al conjunto catalán
Con la crisis, los fanáticos de otros combinados rechazan categóricamente que se deje fichar al Barça en estas condiciones; cuando a los demás equipos si viven una situación similar no se les deja.
Esto ha dejado los ánimos muy tensos, porque en la teoría los azulgranas no tendrían para hacer cambios importantes.
Claro, el precedente de invierno nos hace ver que sí es posible fichar. Al margen de las polémicas, Laporta busca soluciones para revertir esto, medianamente.
A corto plazo no habrá oxígeno en la caja del equipo
La recuperación económica y deportiva de un club no se da de la noche a la mañana. Desde la entidad culé tienen trabajo por hacer desde estos dos sentidos. A partir de allí, es que verán esa luz al final del túnel que los lleve a esa época dorada que va a volver, pero no será mañana ni en la temporada que viene.
Hay que darle tiempo al tiempo, como dice el dicho. Sin embargo, Laporta trabaja en hacer caja. Es lógico que seguirá rebajando sueldos, venderá jugadores… Algunos dicen que tiene planes de buscar créditos y coger pasta por temas de publicidad o patrocinios. Allí es donde entraría en juego Spotify, como su potencial salvavidas.
El Real Madrid ha ido recuperando un poco ese ímpetu competitivo que los tenía un poco cabizbajos en Europa. La reciente victoria de los merengues en la UEFA Champions League pone a todo el club con mucha felicidad encima y los ánimos están a tope. Claramente esta es una ventaja para el entrenador Carlo Ancelotti, quien tiene la difícil tarea de ganarse su puesto para un nuevo ciclo en el Santiago Bernabéu. Aun así, hay varios jugadores de este combinado que no tienen buenas valoraciones del presidente, Florentino Pérez. Los repasamos a continuación.
El Real Madrid sabe con quién contar en verano
Aunque en el Real Madrid hay muchos elegidos por Florentino, también hay otros descartados que prácticamente se van a jugar su futuro en el próximo mercado de traspasos.
Y es que, a pesar de que el club ha estado volviendo a su ADN, y ha trascendido en Europa, eso no quiere decir que todos tengan un puesto asegurado.
Parece que en las oficinas de Madrid ya están ampliando la lista negra de futbolistas que quizás no seguirán en el equipo.
Florentino Pérez internaliza que en verano tienen que demostrar de lo que son capaces
Así como habrá incorporaciones en el once del Real Madrid, también tenemos que prepararnos para que muchos cambien de aires.
Forma parte de la restructuración de esta combinado, que afrontará la próxima temporada con la misma responsabilidad de siempre. Yno es otra que dar guerra en las competiciones internacionales.
Un reto que jamás se le queda grande a los blancos. Pues pese a los malos momentos, nunca se dan por vencidos.
Se van porque no ha cumplido con las expectativas
En el Real Madrid la premisa es bastante clara: o rinden o se van del club. Florentino Pérez no está para dar segundas ni terceras oportunidades. El hecho de que le esté dando la patada a varios de sus futbolistas responde netamente al destino que se han trazado los mismos deportistas.
Casi todos los que te vamos a mencionar han brillado por su ausencia. Y el rendimiento que han mostrado ha dejado mucho qué desear. De esta forma, el conjunto que comanda por los momentos el italiano sufrirá muchas bajas. Pero están consensuadas y más que argumentadas.
Sencillamente no forman parte de los planes a corto plazo de la entidad. Vale decir que, se reforzarán con Kylian Mbappén y en un escenario hipotético, Erling Haaland podría dar la sorpresa.
La hora de la verdad para Carlo Ancelotti
Para que Ancelotti recupere un poco la confianza de Florentino tiene que darle resultados. Tal vez, el choque de Octavos de Final frente al PSG le devolvió el alma al cuerpo. Pero eso no es suficiente. Porque la exigencia del equipo es cada vez mayor. De hecho, llevar un nuevo título a casa, aunque parezca un desafío, para los blancos es una posibilidad y pelearán por ello.
Todo lo que venga para el veterano estará en sus manos. Mientras tanto, trabaja de cara a lo que está por venirse, y es despedir a varios futbolistas. Así que, es la hora de la verdad, y allí es donde vienen los mayores descartes del mandamás merengue, y que coinciden con las pretensiones de Ancelotti.
Marco Asensio está en el ojo del huracán
Florentino no le confía nada a Marco Asensio. El mallorquín se ha convertido en uno de los jugadores se lidera la lista negra de la directiva. Además, tiene buena pinta para salir de este combinado al término de la temporada.
El futbolista de 26 años de edad ha demostrado demasiada irregularidad. Esto no es lo que deseaba el equipo. A veces, el delantero da la cara y luego ni tan siquiera aporta a la alineación. Es por eso que, el Real Madrid escuchará propuestas para venderlo y sacarle partido a su traspaso.
Las disputas con Mariano Díaz Mejía
Cuando los jugadores le traen problemas a Florentino, este no pierde tiempo en darles la patada. Mucho ha durado Mariano Díaz Mejía en el Real Madrid. Quizás está en sus últimos meses en el equipo.
El jefe de este conjunto deportivo ha tratado de las mil formas encontrarle una nueva casa al español con ascendencia dominicana. Sin embargo, ha sido una misión cuesta arriba.
Cabe destacar que, los blancos han buscado de ayudar al futbolista, pero este en cierta manera se ha comportado con rebeldía. Ahora le toca irse, porque si le llegan propuestas el equipo las aceptará sin mirar a un lado.
Florentino no haya qué hacer con Luka Jović
Luka Jović, el delantero serbio de 24 años de edad, ha sido incluido en la lista de relegados del Real Madrid. Motivos hay de sobra como para que la directiva quiera deshacerse de él cuanto antes.
Y es que, el nativo en Bosnia no ha demostrado ese potencial que se esperaba. Y por el que el club pagó hasta 60 millones de euros para que llegara a los merengues.
Esta relación se terminará de forma aparatosa. Es tanta la necesidad que tiene el equipo en salir de este futbolista, que están dispuestos a perder parte de la inversión que hicieron. Porque en sí, el jugador se les ha venido abajo. Ya no es tan valorado como antes.
Dani Ceballos se va del Real Madrid
Dani Ceballos sabe muy bien que su instancia por el Real Madrid ha culminado. Si fuese por Florentino ya lo hubiese sacado desde hace rato. No obstante, el entrenador italiano dio la cara por el centrocampista y pidió una nueva oportunidad.
Lo cierto es que, no se ha ganado nada en el club. Sus problemas físicos lo están sacando de carrera. Ante la falta de minutos, tiene que coger sus maletas y largarse. Se habla de que lo venderán por 15 kilos, cuando éste superaba los 20 millones de euros.
Jesús Vallejo, otro relegado más del Real Madrid
Inservible, así es el panorama de Jesús Vallejo, el cual está pasando penurias en el Real Madrid. Y es que, nadie lo echará de menos el día en que se vaya. La temporada pasada se tenía previsto salir de él, pero al final el club no pudo concretar nada.
En este nuevo período de transferencias, los de la capital de España pretenden buscarle un equipo. El mismo no está en las tácticas de Ancelotti, y Florentino tampoco lo ve a corto plazo en su pantalla. Parece que su fichaje irá por los 8 millones de euros, como mucho.
Un gran desacierto con Eden Hazard
El Real Madrid se lamenta, pero la jugada que hicieron con Eden Hazard no les salió como ellos tenían en mesa. El delantero belga se ha convertido en una de las pifias más notorias del club. Es por eso que, ya están condenados con este jugador que no les ha rendido en nada.
Lo peor de todo, es que pagaron hasta 160 millones de euros por sus servicios que son pobres. Y ahora no podrán recuperar lo que invirtieron. Florentino cree que puede coger como 40 kilos en su traspaso.
Es eso o seguir con la manzana de la discordia. Se trata de un jugador que se ha visto opacado por la estrella de Vinícius Junior en la zona de ataque. Diez años de diferencia en edad con el sudamericano, y se ve que el jovencito tiene más empuje y pundonor que el de la Selección de Bélgica.
Se viene el Clásico entre el Real Madrid y el FC Barcelona. El líder blanco y el club catalán que está buscando recortar distancia en la tabla, se verán las caras en un nuevo partido que traerá muchísimas emociones de por medio. Este par de oncenas han tenido jornadas complicadas, pero han sabido recuperar ese terreno perdido para permanecer en los lugares privilegiados del torneo local. Desde ya, podemos hablar de ciertos jugadores que se van a perder el juego. Te contamos quiénes son los infortunados.
Dos equipos que lucharán por los tres puntos
El Barcelona necesita los tres puntos. Y el Real Madrid no está dispuesto a ceder nada. Menos en este tramo de la temporada, donde tienen que cerrar por todo lo alto para recuperar el trono de España.
LaLiga Santander entra en una etapa cumbre donde las derrotas se pagan caro. Y si bien los merengues de alguna forma pueden respirar tranquilos, ya que están cómodos en la clasificación, igualmente no se confían en los números y van con hambre de ganar.
El Real Madrid parte como favorito
El imponente Santiago Bernabéu se vestirá de gala para recibir a los catalanes, en una fecha más del torneo de fútbol profesional español que cada día va más apretado. En este choque correspondiente al Clásico, los dirigidos por el entrenador italiano Carlo Ancelotti parten como favoritos para llevarse la victoria en su propio patio.
Sin embargo, los de Xavi Hernández vienen inspirados, con la misión de pisarle los talones al Sevilla por la lucha del segundo peldaño de la tabla. No hay margen de error. Pero está claro que la reciente victoria de los blancos en Champions los tiene con la moral bien alta.
¿Cuándo será el juego entre Barcelona vs Real Madrid?
Los de Ciudad Condal cada vez más van sorprendiendo, y el plan de Xavi parece que le está funcionando de las mil maravillas.
El conjunto culé ha mostrado una nueva cara. Ya los fanáticos empiezan a ver que la llegada al banquillo del entrenador era lo que justamente necesitaban para recuperar un poco la identidad que habían perdido.
Falta más del Barcelona; pero el Real Madrid no se confía, ya que en cualquiera circunstancia los catalanes les complican la vida. Por eso, tienen que sudarse la camiseta este domingo 20 de marzo, en la ciudad capital.
El Barcelona no baja la guardia
Aunque el Real Madrid se mantiene en el puesto número uno de la clasificación, también han tenido que sobreponerse a los malos resultados. Por ejemplo, estuvieron pifiando en la Champions League, y en la Ida literalmente decepcionaron. Luego en la Vuelta fue que vino el desquite.
Al Barcelona le ha tocado experimentar aún más las desgracias que su archirrival. Y es por eso que, no bajan la guardia. Saben que tienen con qué darle guerra a los merengues. Este será un encuentro decisivo para Xavi, Ancelotti y las oncenas implicadas.
Mendy está en duda en el Real Madrid
Ferland Mendy es uno de los jugadores del Real Madrid que, a estas alturas, es una duda si realmente tendrá comparecencia en el partido contra los blaugranas.
El defensor francés de 26 años de edad no se encuentra pleno producto de sus últimos partidos con el club, que lo ha dejado con ciertas molestias que quizás lo releguen de este cotejo importante.
El de la Selección de Francia no tiene nada asegurado. Podría ser una de la ausencias en los planteamientos del entrenador ítalo.
¿Qué pasa con Ferland?
Las malas noticias han llegado para Mendy y el Real Madrid también sufre con su pupilo. El juego que tuvo el conjunto blanco contra el Mallorca dejó al futbolista fuera del once. No pudo acabar el mismo. Se ha estado comentando que se trata de problemas musculares que lo sacan del Clásico de una manera imprevista.
El equipo va a someter al jugador a las respectivas pruebas, a fin de dar a conocer su situación. Tal parece que, se ha lesionado en el abductor izquierdo. Si es así, quedará fuera del equipo por varias semanas.
Rodrygo quedará por fuera del Clásico
El mismo panorama de dudas y desconcierto de su compañero también arropa a Rodrygo. El delantero brasileño de 21 años de edad es otro de los golpes más duros que puede recibir el Real Madrid en esta previa al encuentro contra los catalanes.
El Internacional de la Selección de Brasil tiene que lidiar con la incertidumbre. Lo que se prevé es que no juegue contra el combinado culé el día domingo. El club y sus propios colegas están sumamente preocupados por él.
Un revés para Rodrygo que no se esperaba
Tras haber recibido un tremendo pisotón en el partido contra el Mallorca, Rodrygo tuvo que salir del compromiso, casi cuando el reloj marcaba los 70 minutos de juego. El sudamericano ha tratado de que los fans no entren en apuros, y ha referido que solamente fue un pisotón.
Sin embargo, esto le ha causado una lesión que lo deja con poca posibilidad de afincarse bien con su pie derecho. El personal médico lo está evaluando, y dentro de poco sabremos qué tiempo estará ausente.
Benzema genera mucho suspenso en el Real Madrid
Si se confirma de que Benzema no podrá jugar el Clásico, esto será un golpe fulminante para el Real Madrid. Ahora más que nunca, los merengues necesitan a su delantero y maestro de la plantilla. El mismo se ha convertido en uno de los rostros más visibles de la plantilla.
Además, el futbolista parte como favorito para ganar el Balón de Oro 2022. Sería una pena que no estuviese con los suyos luego de esa actuación de lujo frente al PSG, en Champions.
Karim Benzema podría estar relegado por lesión
Ante el Mallorca, Benzema sacó nuevamente la casta y se fue con dos golazos para su cuenta. No obstante, la tragedia vino cuando salió cojeando. La cara de preocupación de todos fue evidente. Parece que ha tenido molestias en su pierna izquierda y le ha afectado en el tobillo.
De momento, no hay un anuncio oficial sobre su estado de salud, ni cuánto tiempo tendrá que quedarse en reposo por este escollo. Probablemente no esté al 100% para verse las caras con los azulgranas.
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Categorías
Acertantes
Premios
1ª (6 Aciertos)
0
0,00 €
2ª (5 Aciertos + C)
3
57.286,81 €
3ª (5 Aciertos)
98
876,84 €
4ª (4 Aciertos)
4.816
28,25 €
5ª (3 Aciertos)
87.262
4,00 €
Reintegro
473.593
0,50 €
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A veces no se trata de que puede fichar más el equipo con mayor caja. Sí, es buen indicador para determinar quién podría tener más chance y quién está literalmente contra las cuerdas para hacerse de jugadores durante la ventana de traspasos en verano. Sin embargo, viendo cómo son de estrategas los clubes de la Primera División de España, ninguno dará su brazo a torcer. Porque en función de sus necesidades, se van a dar con todo con la finalidad de conseguir los mejores futbolistas para su plantilla. Repasamos las ventajas que tienen algunos clubes sobre otros.
LaLiga Santander sigue marcando la pauta
No hay duda que LaLiga Santander es uno de los torneos referentes de buen fútbol en Europa y el mundo. Por eso, es que desde esta organización siempre han tratado de mantener el prestigio de esta competición y mitigar lo más posible que haya pérdidas en un equipo.
Allí es donde tiene cabida el límite salarial que rige a esta competencia y ha sido anunciado por la entidad que preside Javier Tebas. Obviamente, algunos clubes parten con un punto a favor para lograr más piezas que otros durante los próximos meses.
Una medida para intentar controlar la crisis
Los equipos de fútbol no están exceptuados de las crisis. Es por eso que, en Europa, se ha implementado el límite salarial que determina en un sentido amplio la cantidad de dinero que puede sacar un equipo al momento de ejecutar traspasos.
Lógicamente, es una medida que intenta equilibrar la economía de los combinados. Aunque cuando las plantillas pasan por momentos convulsos, los números se convierten en una pesadilla que los deja con poca chance de hacer movimientos importantes.
El Barcelona no es precisamente el que más va a fichar
El FC Barcelona está metido en tremendo lío. LaLiga ha sacado a relucir cuál es el límite salarial de este combinado, que busca por cualquier lado una escapatoria que no llega. Están en -144 millones de euros, y eso que empezaron con 97 millones de euros.
Ante esta coyuntura, Joan Laporta tiene que vender activos para intentar volver a una normalidad que luce muy alejada de ellos. Claro, eso no le impide fichar.
El Barcelona sin Erling Haaland
Con estos datos desfavorables, luce muy difícil que Erling Haaland llegue a los blaugranas. Se trata de un fichaje bastante grande que estos no pueden soportar. Sobre todo, porque el club en invierno hizo de las suyas. Aprovechó para delegarle a Mateu Alemany el regreso de Dani Alves; trajeron a Ferran Torres o Pierre Emerick Aubameyang.
En tal caso, el equipo de Xavi Hernández podría llevarse en verano a Azpilicueta, y quizás a otros jugadores que no tengan alta incidencia en su economía. Aunque claro, rigiéndose por el precepto de que pueden gastar solo el 25% de lo que ahorran, veremos qué tantas maniobras puede hacer la directiva.
El Atlético de Madrid promete dar guerra en LaLiga
Cuando se trata del Atlético de Madrid, nunca podemos darlos por muertos. Hace pocas horas dieron la estocada en la Champions League, y avanzaron en su Eliminatoria contra el Manchester United.
Siendo un club que da sorpresas, no hay que dejarlos por fuera de la puja veraniega. Enrique Cerezo confía en Diego Simeone, y hasta han visto fichajes gratis para llevarse al Wanda Metropolitano.
Los rojiblancos están buscando variantes para Luis Suárez, quien podría irse al término de este ciclo. Por lo que, Paulo Dybala, Dominic Calvert-Lewin y Lucas Boyé han pasado al frente como posibles sustitutos.
Sin embargo, los colchoneros no tienen nada decidido, pero sí han sacado su lista de los que quizás no tendrán un lugar a corto plazo.
Tendrán un mejor panorama que el Barcelona
Claramente, el límite salarial de los colchoneros deja por los suelos a la artillería de Xavi. Por eso, la directiva de Cerezo tiene 161 millones de euros, y están apostando a reforzar el conjunto a fin de que el entrenador tenga más variantes en su plantilla.
Se dice que, están pensando en jugadores cedidos como Rodrigo Riquelme o Sergio Camello. Estos están en el Mirandés y andan rindiendo muy bien. También se habla de un extremo de nombre Luis Siniestra. Un joven de 22 años de edad que juega con el Feyenoord, al cual están monitoreando a ver qué sale de allí.
Chance tienen, solo deberían ser más estratégicos para fichar y dar salida a los que no están aportando nada.
¿Puede el Sevilla llevarse delanteros en verano?
El Sevilla FC ha demostrado estar a la altura. Esa solvencia que muestran desde el punto de vista financiero, se refleja en la cancha. Se han convertido en un equipo temible en España y Europa. Como las cosas les están saliendo bien, su límite salarial es de los más favorecedores. 199 millones es lo que pueden pagar en su plantilla. Es una entidad que dará mucho de qué hablar en verano.
Ante la posible salida de Anthony Martial y el marroquí Youssef En-Nesyri, los andaluces pretenden moverse en la parte delantera. Se presume que, uno de esos puestos va para Luka Jović, quien saldrá del Real Madrid o para Alfredo Morelos, el ariete del Rangers.
De igual manera, se especula que el Sevilla piensa en Umar Sadiq, del Almería, o el mismo Suárez. Los dirigidos por Julen Lopetegui jugarán sus cartas en función de quién salga, para no dejar huecos en su formación.
Un equipo que se revela en LaLiga Santander
El Villareal es un equipo que se mantiene firme y sus resultados así lo hacen saber. El límite salarial que tienen ahora mismo es de 148 millones. Estos ya están pensando con cabeza fría de qué manera afrontarán el verano y lo que está por venir.
Lo mismo sucede con el Athletic Club y Real Sociedad. Son equipos que en la tabla van muy parejos. Siendo rivales directos en la cancha y el mercado de traspasos, buscarán conseguir buenos jugadores para su oncena.
No serían lo que más fichajes tendrán porque no es su naturaleza. Sin embargo, van a pelear unos que otros jugadores que ellos necesitan. Por ejemplo, los de Imanol Alguacil pretenden a Juan Mata, de la Premier League.
El Real Madrid tiene el mercado en sus manos
No en vano es el equipo que más da la cara por España en competencias internacionales. El Real Madrid es el club de LaLiga que puede hacer y deshacer en verano; y su límite salarial se los va a permitir.
Están en 739 millones de euros, y es la plantilla que mejor salud tiene en la actualidad. Unos números envidiables que los ayudará a armar su conjunto como les plazca. Por supuesto, Florentino Pérez sabe cuál es la prioridad. De allí no hay nada ni nadie que lo saque del foco.
Ya Mbappé tiene un pie y medio en el Real Madrid
Al Real Madrid no le interesa ser el equipo que más fichajes haga. Porque más que cantidad buscan calidad. Claramente, estarán enfocados en varias zonas del campo.
Pero lo esencial revolucionar el verano con la presencia del astro parisino Kylian Mbappé.Conforme pasan los días, el jugador galo luce como uno más de los blancos, a la espera de que todo sea oficial.
Y pensando en mayor ambición, Pérez quiere llevarse a Haaland. El Barça no podría tenerlo pese a querer, por lo que estos intentarán armar esa dupla de jóvenes estrellas que los pondrá a valer la temporada que viene.
Una celebración debe ser un momento memorable que potencie sentimientos positivos, enérgicos y emocionantes. Las fiestas de 18 cumpleaños suelen ser motivo de celebración, pues se trata de la llegada a la mayoría de edad.
Esta tendencia que invita a celebrar en grande la llegada de los 18 años se justifica en lo que representa para un adolescente llegar a esa emblemática edad. En ese sentido, Fiesta Privada Barcelona ofrece un local en alquiler para cumpleaños y fiestas privadas en la ciudad condal con entornos insonorizados y múltiples salas que se adaptan con facilidad a cualquier celebración.
Motivos para celebrar los 18 años
En buena parte del mundo, 18 es la edad establecida para tener la mayoría de edad. Es también una etapa de la vida en la que el joven se encuentra vislumbrando lo que desea para su vida y ha de tomar decisiones cruciales para su futuro. Es una edad para disfrutar con los amigos, para fortalecer las interacciones sociales y aprovechar el ambiente jovial propio de este periodo. A los 18 aún se está en fases del crecimiento físico y mental, por lo que es recomendable forjar gratos recuerdos y afianzar la cercanía con seres queridos.
Celebrar los 18 años es importante porque es una etapa de cambios en la vida de un ser humano que merecen ser conmemoradas. Cumplir 18 implica un fortalecimiento de la identidad y la personalidad, del devenir educativo y profesional y de las aspiraciones y pretensiones sobre el futuro cercano.
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Fue una de las monjas más reconocidas de la Orden de las Hijas de María Auxiliadora, que se encuentra hoy extendida por todo el mundo, cuyas actividades y obras en materia de educación cristiana son muy reconocidas, con colegios en prácticamente la mitad del mundo cristiano y más allá de él.
Santa Eusebia Palomino
Su nombre fue Eusebia Palomino Yenes, quien nació el 15 de diciembre del año 1899, Cantalpino, de modo que era salamantina de nacimiento, pasando a formar parte después del Instituto de las Hijas de María Auxiliadora. Desde muy pequeña tuvo que dedicarse a las labores en el campo, como lo tuvieron que hacer todos los miembros de su familia, ya que eran de origen humilde y poseían escasos recursos, pero pese a ello, todos los miembros fueron criadores dentro de una estricta tradición y valores cristianos.
Desde muy temprana edad, Santa Eusebia comenzó a desarrollar un carácter caritativo y humanitario. Debido a las condiciones económicas de su familia, Santa Eusebia tuvo que dejar la escuela para niñas a la que asistía, para dedicarse a las actividades del campo, ayudando a los ingresos familiares, cuidando de los otros miembros de su familia, así como a los niños de otras familias vecinas, para poder ganar alguna cantidad de dinero. Este trabajo fue el que la caracterizó, llegando a desarrollarlo de manera formal junto con su hermana Dolores.
Las Hermanas de la Congregación de las Hijas de María Auxiliadores tuvieron conocimiento de las actividades de Santa Eusebia, y siendo tan buena niñera, sus servicios fueron solicitados para que los ejerciera dentro de esta comunidad religiosa. Al poco tiempo, Santa Eusebia llegó verdaderamente a interesarse por la labor religiosa de las hermanas y por la relación que ellas tenían respecto a Cristo y a la forma en que todas sus acciones estaban enmarcadas dentro de las ideas cristianas, de modo que llegó a desear ser parte de esa comunidad, pero el impedimento provino de su analfabetismo y de su condición social.
Pero Santa Eusebia logró vender esos obstáculos, preparándose y estudiando mucho, hasta que finalmente fue aceptada como novicia por los salesianos. Lamentablemente, pocos años después, en 1935, Santa Eusebia falleció a consecuencia de varias afecciones que padecía, como consecuencia de su asma, por la que había enfermado mucho tiempo antes.
Cuando comenzó a colaborar con las Hermanas Hijas de María Auxiliadora, sus labores consistían principalmente en hacerse útil en la cocina, cargar leña, labores de limpieza del convento, lavar la ropa, acompañar a las que estudiaban a la escuela estatal y llevar a cabo los mandados en la ciudad.
Un día, el Inspector General salesiano José Binelli llegó de visita y después de que habló con ella, fue quien la admitió a nombre de la Madre General de la Orden, comenzando su vida religiosa el 05 de agosto del año 1922, dividiendo su tiempo de forma eficiente entre la oración, el trabajo y la educación, lo que le permitió en dos años consagrarse definitivamente a Dios, haciendo los votos de pobreza, obediencia y castidad, siendo destinada a la Casa de Valverde del Camino, una población que en aquella época contaba con tan sólo 9.000 habitantes, que se encontraba en el área minera de Andalucía, colindante con Portugal. En ese lugar, su labor consistía en atender a los grupos de niñas del colegio y del oratorio, en actividades como la cocina, la portería, la ropería, en el cuidado del pequeño huerto y la asistencia a las niñas al oratorio, hasta su fallecimiento.
El 16 de marzo no sólo celebramos a Santa Eusebia, sino que también recordamos la vida y las obras de otros creyentes que se convirtieron en un faro de aliento para sus hermanos cristianos, entre los que se encuentran San Abraham Kidunaia, San Heriberto, San Juan Sordi, San Julián de Anazarbo y San Papas
Once comunidades autónomas tendrán este miércoles avisos de riesgo importante (naranja) o riesgo (amarillo) por fenómenos costeros, viento o precipitaciones, según informa la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) que prevé que la calima provocada por el polvo en suspensión siga afectando a buena parte de España.
En concreto, el riesgo importante por fenómenos costeros, con olas de 5 a 6 metros estará activado para La Coruña, Lanzarote, Fuerteventura y La Palma, mientras que el aviso por este fenómeno será amarillo para el resto de las islas de Canarias así como en las costas del resto de Galicia, Asturias, Cantabria, País Vasco, Cataluña, Baleares, Comunidad Valenciana y Murcia.
Por otro lado, la AEMET ha activado el aviso por lluvias, que pueden acumular hasta 80 litros por metro cuadrado en 12 horas en Albacete, Alicante y Castellón.
En general este miércoles la AEMET espera precipitaciones localmente fuertes o persistentes en la mitad sur del área mediterránea peninsular y viento fuerte en Galicia, Levante, Baleares y Canarias.
El tiempo seguirá condicionado por la presencia de la borrasca atlántica Celia, situada previsiblemente al sur de la Península, lo que dará lugar a nubosidad abundante en toda España y precipitaciones desigualmente repartidas.
Las más abundantes se producirán en el tercio sureste peninsular y pueden llegar a ser localmente fuertes o persistentes en la mitad sur del área mediterránea peninsular.
En el resto del país las precipitaciones serán menos probables y más débiles y dispersas y no se esperan en el sur de Canarias. Además, un nuevo frente atlántico entrará por el noroeste peninsular por lo que irá aumentado allí la nubosidad, con precipitaciones que se extenderán desde Galicia al Cantábrico, el alto Ebro y la mitad oeste de Pirineos.
En la Península y Baleares seguirá la calima y las precipitaciones podrán ir acompañadas de barro. Las precipitaciones serán en forma de nieve en las montañas del sureste, desde 2.000 metros bajando a 1.600 metros y en la cordillera Cantábrica occidental, desde 1.400 metros aunque la cota bajará a 1.000 metros.
En cuanto a la temperaturas, este miércoles volverán a descender excepto en el suroeste peninsular, donde tenderán a subir. La bajada puede ser localmente notable en Galicia, Cantábrico occidental e interior sudeste. Las mínimas bajarán en la mitad este peninsular y subirán en el tercio occidental. En Canarias, los termómetros experimentarán un ligero ascenso.
Finalmente, sobre el viento la AEMET espera que sople moderado y del poniente en el Estrecho y del noreste en general en el resto del país, con intervalos de fuerte en el litoral gallego, litoral de Levante, Baleares y Canarias.
El marketing de contenidos es una estrategia publicitaria altamente eficaz porque ayuda a las empresas a mejorar su conexión e interacción con sus clientes. Esto es posible a través de la creación y distribución de contenido de alto valor que, en su mayoría, es publicado en redes sociales, blogs, ebooks, etc.
La Caja Company es una agencia de marketing digital que cuenta con especialistas en inbound marketing, una estrategia de la cual forma parte el marketing de contenidos. Actualmente, estos especialistas destacan por brindar resultados eficaces a los negocios de España en cuanto a aumento de tráfico, fidelización de clientes, etc.
Marketing de contenidos para las pequeñas y grandes empresas de España
En las publicaciones recientes de su blog, La Caja Company menciona la importancia del marketing de contenidos y por qué funciona para cualquier empresa. También explica que dicha estrategia de marketing consiste básicamente en la creación y publicación de contenido de alto valor para un público objetivo. Sin embargo, es más que esto, ya que también permite a las marcas conocer más sobre su audiencia, entender cómo ayudarla y mejorar su experiencia de compra. Como resultado de ello, tanto los pequeños negocios como las grandes corporaciones pueden hacer uso de la información obtenida y las interacciones de su audiencia para generar un mayor número de clientes potenciales. A su vez, sin importar el tamaño de la empresa, esta siempre podrá atraer a nuevos visitantes, mejorar sus relaciones con los usuarios, generar más confianza y multiplicar sus ventas de forma eficaz.
La Caja Company, experta en marketing de contenidos
El content marketing es una pieza clave del inbound marketing que, junto al SEO, el emailing y las campañas de pago, tiene por objetivo optimizar la captación de clientes potenciales. La Caja Company es una agencia de marketing digital que cuenta con profesionales capacitados para la realización de cada una de estas estrategias. Esto se debe a que durante años la compañía se ha especializado en la prestación de servicios de marketing de contenidos, los cuales engloban el branded content, inbound marketing, influencers, social media, SEO, native ads, etc. Por lo tanto, esta no solo ofrece un servicio de marketing de contenidos, sino una serie de estrategias que ayudan a las empresas a crecer en internet. En la actualidad, dicho servicio está disponible para pequeños negocios como pymes y startups, así como para grandes compañías y diferentes tipos de empresas.
El equipo de agentes profesionales de La Caja Company ayuda a las empresas a crecer en el mundo digital a través del desarrollo y ejecución de estrategias de marketing de contenidos. Además, destaca entre su competencia por contar con procesos ágiles, atención personalizada, servicios de marketing para influencers, entre otros.
La exitosa empresa inmobiliaria Piso On, con más de 20 años de experiencia en el mercado, ya tiene disponible una app propia con la que no solo hará más fácil las gestiones de inmuebles, sino que también se usará para premiar a sus clientes. Las aplicaciones móviles se han convertido en una herramienta cotidiana que facilita una gran cantidad de tareas en el mundo digital.
Por eso, esta compañía inmobiliaria con sede principal en Durango Bizkaia también ha decidido dar el salto al mundo de las aplicaciones móviles y lo ha hecho a lo grande, ofreciendo no solo mayores facilidades a sus clientes, sino también una gran variedad de beneficios.
Una app creada para premiar la fidelidad de los clientes
Premiar la fidelidad y la confianza de los clientes siempre es una buena forma de agradecerles y, por eso, Piso On ha decidido hacerlo de una forma sencilla y accesible, a través de su nueva aplicación móvil. La app ha sido diseñada específicamente para ofrecer premios a los clientes que se han mantenido fieles a la compañía y la han recomendado a otras personas.
Con ella, podrán acceder a una variedad de beneficios y obtener premios mientras recomiendan la empresa a otras personas. La app funciona con un sistema de puntos que el cliente va acumulando de acuerdo a las operaciones que realice. Por ejemplo, alquilar un piso le proporciona 200 puntos, mientras que recomendar a un vendedor puede otorgarle hasta 1.000 puntos. Esto es lo que posteriormente podrá canjear por premios y recompensas que se ofrecerán a través de la misma app.
Ganar premios a través de Piso On
El primer paso consiste en descargar la aplicación, la cual ya se encuentra disponible de manera gratuita en las plataformas Google Play Store y App Store. Al ingresar y hacer el registro correspondiente, el usuario recibirá un código único para poder invitar a sus amigos. Con solo compartir el código, el usuario ya estará ganando 5 puntos en la app por cada amigo.
Pero ahí no acaban los beneficios, sino que además de acumular puntos por las operaciones propias que realice el usuario, también se beneficiará de las que realicen sus invitados, de manera que, mientras más personas envíe el enlace, más puntos ganará por las operaciones que ellos realicen.
El sistema de la app de Piso On al final siempre terminará premiando a sus clientes, por lo cual no hay manera de usarla y terminar con las manos vacías. La iniciativa para su creación va más allá de ofrecer una plataforma digital para gestionar el alquiler de pisos a través de la empresa, ya que representa una manera de agradecer la preferencia y la lealtad que los clientes han mostrado a la compañía.
La Semana Santa es una festividad con amplia tradición en España, durante la cual muchas personas buscan opciones para emprender un viaje en familia.
Una de las mejores opciones en este sentido es visitar Formentera, una isla que destaca por la belleza de sus paisajes y la tranquilidad de su entorno, ideal para el descanso vacacional y los viajes tranquilos en familia.
Por esta razón, esta isla puede ser un lugar ideal para pasar el feriado de Semana Santa que se aproxima. Para quienes buscan las mejores opciones de hospedaje en este destino, una de las ofertas más completas en residencia vacacional se puede adquirir en Can Corda, un servicio que ofrece casas vacacionales cómodas y amplias para quienes quieren disfrutar con su familia de la tranquilidad que ofrece esta isla.
El espacio ideal para descansar en familia
Can Corda es un servicio que ofrece un complejo de residencias vacacionales en el área de Formentera, pensadas para la comodidad y tranquilidad de los visitantes, especialmente aquellos que viajan en grupos numerosos. El complejo está conformado por cinco villas residenciales, cuya forma refleja la arquitectura típica del Mediterráneo y conserva, a la vez, el encanto tradicional de su época, que se remonta a la década de 1990.
Las villas cuentan con lo necesario para cubrir las principales necesidades de los huéspedes, lo cual incluye un cuarto de cocina completamente equipado, un salón central que cuenta con televisor de pantalla plana y varios dispositivos de audio para reproducir música a su gusto. Cada villa cuenta con varias habitaciones cómodas y amplias, así como zonas espaciosas e iluminadas en el interior y exterior de cada villa, cuyos implementos y decoración crean un ambiente cómodo, propicio para el descanso y la relajación.
¿Qué hacer en Formentera durante Semana Santa?
Además de la tranquilidad y la relajación que de por sí propicia esta isla, existen varias opciones para quienes buscan actividades vacacionales. Una de las más recomendadas es conectar con la naturaleza y disfrutar de los paisajes que aparecen durante una larga caminata en la playa, de las higueras y la vegetación halladas en los cultivos rurales o la textura rústica de las paredes que conforman las viviendas tradicionales.
Por otro lado, las festividades de Semana Santa constituyen un atractivo religioso y cultural que en esta localidad también tiene incidencia, especialmente este año, ya que después del confinamiento obligado por el COVID-19, las tres parroquias de la isla podrán escenificar nuevamente el vía-crucis de Jesucristo que rememora la Semana Santa. En algunos casos, con una procesión que recorre sus calles principales.
No obstante, el mayor atractivo que ofrece este entorno es la posibilidad, para cada visitante, de hallar su propio espacio o porción de paraíso, para desconectar de las preocupaciones que acarrea la vida diaria y reconectar consigo mismo durante un breve, pero inolvidable descanso vacacional.
La Organización Internacional para la Estandarización ha implantado de forma reciente la norma ISO 39001, que pone el foco en la Seguridad Vial.
El objetivo es reducir la siniestralidad en el tráfico y, con ello, la mortalidad y heridos graves en los accidentes, a través de una serie de requisitos que las empresas deben implementar. La norma es aplicable a todas las empresas que interactúen con el sistema vial, tanto públicas como privadas, sin que importe su tamaño.
¿En qué consiste la norma ISO 39001?
La Norma ISO 39001 es un Sistema de Gestión de la Seguridad Vial que ayuda a las organizaciones a reducir y, en última instancia, eliminar la incidencia y riesgo de la muerte y heridas graves derivadas de los accidentes de tráfico.
Gracias a esta norma, las empresas pueden contar con un Sistema de Gestión de la Seguridad Vial con el que es posible identificar los principales factores de riesgo de la organización para, así, poner en marcha las mejoras que sean necesarias y establecer una política de seguridad vial para garantizar la seguridad de los trabajadores.
Todas las empresas son susceptibles, no solo aquellas con una flota de vehículos. A fin de cuentas, una parte importante de los empleados en todas las empresas acuden a trabajar en su vehículo y los accidentes en estos desplazamientos, llamados “in itinere” también han de prevenirse.
Los accidentes que pueden producirse “in mision”, esto es, en el ejercicio de la tarea profesional, son los que principalmente preocupan a las empresas. Porque incluso atender una llamada con el manos libres puede hacer perder la atención al conductor, como ha demostrado la fundación Mapfre en un estudio reciente que utilizó los simuladores de Simumak para obtener sus datos.
Simumak para el correcto cumplimiento de la norma ISO 39001
Desde hace más de 15 años, Simumak trabaja para preservar vidas y reducir la accidentalidad identificando los riesgos y circunstancias a las que normalmente se enfrentan los conductores profesionales con el análisis de los datos de telemetrías y parámetros de todas y cada una de sus sesiones de simulación. El ecosistema de simulación de Simumak recoge los datos, los procesa y ofrece información precisa sobre las habilidades del conductor.
Además, a través de sus simuladores, el fabricante está presente en decenas de programas para concienciar de los riesgos de las malas prácticas al volante en todo el mundo. Simumak desarrolla entornos simulados con situaciones lo más cercanas a la realidad posible para maximizar el aprendizaje, generando una interiorización de conceptos para la concienciación, prevención y seguridad que facilita minimizar la accidentalidad laboral.
Soluciones de simulación de automoción para la ISO 39001
Simumak desarrolla soluciones de simulación que abarcan diferentes sectores como el transporte, la logística, la minería y la construcción. Sus simuladores para la formación fomentan un tipo de aprendizaje y perfeccionamiento de aptitudes seguro, eficiente y responsable en un ambiente controlado y seguro para los usuarios.
Gracias a la formación en simuladores de automoción de Simumak (coche, moto, camión, bus, 4×4, reparto…), resulta mucho más sencillo poder medir la capacitación de un conductor, ya que después de la sesión se generan informes exhaustivos para obtener información acerca de su eficiencia durante la práctica. Esto permite a las empresas tomar decisiones informadas y dirigir la capacitación y la concienciación en las áreas de mejora detectadas. Así, se contribuye de manera más eficiente a la seguridad vial en la empresa, el objetivo principal de la nueva norma ISO 39001.
A través de los planes específicos de formación de la empresa, el uso de los simuladores ayuda tanto a potenciar una conducción eficiente y segura como a disminuir el número de accidentes o el consumo de combustible.
Desde Simumak se busca ayudar a las empresas a la implementación de un Sistema de Gestión de la Seguridad Vial con el apoyo de su tecnología de simulación, contribuyendo, así, a salvar vidas y concienciar a la sociedad de la importancia de la seguridad vial y la conducción segura.
A pesar de que las corbatas, perfumes y relojes siguen siendo una opción ideal para regalar en el día del padre, los desayunos a domicilio se han convertido en una alternativa cada vez más popularizada. Además de causar buena impresión en el destinatario, este tipo de regalos suelen ser personalizados. Así pues, se trata de una opción para sorprender a los padres con sus sabores favoritos a primera hora de la mañana y comenzar el día de la mejor manera.
En Las Flores No Se Comen ofrecen diversas opciones de desayunos y detalles para sorprender a los seres queridos en ocasiones especiales. Una de estas opciones son los desayunos a domicilio, ideales para el día del padre.
Un obsequio lleno de amor y sabor
Cuando se piensa en ideas para regalar, el objetivo es dar con el regalo perfecto, aunque no siempre es sencillo acertar. Los desayunos sorpresa siempre serán una buena decisión, ya que son regalos originales y personalizables que no pasan desapercibidos. Como opción para el día del padre, son una muy buena manera de demostrar amor y deleitar a papá con una bandeja llena de sus sabores preferidos.
El catálogo web de Las Flores No Se Comen tiene como sugerencias el Desayuno Papá, Desayuno Papá y Yo,Desayuno Ibérico, Desayuno Completo y Desayuno Dulce. Cada uno de ellos cargados de una variedad de bebidas y de productos horneados preparados por ellos mismos, entre otros snacks. Como ventaja, ofrecen la posibilidad de personalización de las cajas, permitiendo escoger entre diferentes tipos de bebidas y distintos sabores de zumos y dulces.
El Desayuno Papá incluye, entre manjares dulces, pasapalos salados y bebidas, una taza personalizada con motivo especial para papá. Además, seleccionando el apartado “extras” se puede añadir a la caja cualquier producto adicional de preferencia.
Testigos de momentos especiales en todo el país
Las cajas de regalo de esta compañía llegan a todos los rincones de la península, incluido Portugal. Los pedidos se hacen de manera sencilla a través del portal web, pues solo se debe escoger la caja personalizada, anexar la fecha de entrega y el destinatario. El resto queda en manos del personal de Las Flores No Se Comen, quienes se encargan de hacer los repartos de lunes a sábado. En el área de Sevilla, es posible hacer las entregas de lunes a domingo, incluyendo días festivos. Para que sea posible la entrega en menos de 24 horas, el pedido debe realizarse antes de las 17:00 horas del día anterior.
En Las Flores No Se Comen llevan más de 5 años siendo cómplices y llevando amor a los hogares. En su catálogo también se incluyen aperitivos, brunch y kits de regalo para deleitar a los seres queridos en cada ocasión especial.
Las personas que desean tener en sus hogares llamativos jardines sin necesidad de realizar un mantenimiento permanente en estos espacios pueden contar con el césped artificial de La Tienda del Jardín. Esta empresa promueve la adecuación de esta clase de praderas, las cuales requieren ser instaladas por expertos para obtener los mejores resultados.
El césped artificial puede ser adecuado sobre cualquier superficie, pero es necesario tener en cuenta que, si va a ser instalado en suelo natural, debe cumplir con otras exigencias adicionales para que se pueda conseguir el efecto anhelado con este ornamento.
Ventajas del césped artificial
El césped artificial se parece mucho al jardín natural y existen varios estilos según el gusto de cada persona y las necesidades que tenga en su hogar. Este elemento sintético es fácil de limpiar, no genera alergias, se puede instalar en zonas donde no llega el sol, casi todo el material que se usa para su fabricación es reciclable, su mantenimiento es económico y se adapta con facilidad a cualquier condición climática.Además, el césped siempre estará verde o de otras tonalidades color tierra que hayan sido elegidas por el cliente y no se propagarán plagas o insectos, vectores de alta circulación en los jardines naturales. Asimismo, el césped artificial que generalmente se compone de polipropileno o polietileno es fácil de instalar y se adapta tanto a casas como a establecimientos de comercio. El prado es, a su vez, apto para que los niños y las mascotas jueguen porque se puede limpiar sin dificultades.
Tipos de césped que ofrece La Tienda del Jardín
La Tienda del Jardín comercializa diferentes clases de césped artificial que se adapta fácilmente a cualquier espacio de la vivienda. Por ejemplo, el césped artificial Moqueta 7 mm está elaborado para resistir el tránsito moderado y se puede adecuar en pequeños o grandes balcones y áreas funcionales del hogar. También se oferta el césped Madrid 20 mm, que cuenta con filamentos suaves y se adapta mejor en zonas de la casa donde transita más gente. Es común que se cimente en espacios exteriores, parques infantiles, zonas residenciales y patios. Por su parte, el césped artificial Messina 40 mm es fabricado a base de látex y el color está conformado por cuatro tonalidades de marrón y verde. Esta pradera puede ser instalada en lugares húmedos de la residencia.
En La Tienda del Jardín, se puede encontrar una oferta excelente de céspedes artificiales. Esta distribuidora reúne todos los materiales requeridos para instalar prado sintético de calidad con precisión y profesionalidad.
Los masajes, terapias y tratamientos de estética son poderosas técnicas corporales para mejorar la calidad de vida de sus usuarios y propiciar una estabilidad y bienestar integral que se refleje en todos los aspectos de la cotidianidad.
Pensando en la alta demanda de este tipo de servicios y su preponderancia en la actualidad, Lakshmi Barcelona ha abierto las puertas de su segundo centro, desde el pasado lunes 21 de febrero, en la calle San Elías, número 34 (esquina con Balmes), en Sant Gervasi, Barcelona. Se trata de una ubicación privilegiada enfocada en ofrecer calidad y vanguardia, de la mano de expertos con todas las acreditaciones, respaldo y experiencia requeridas.
El crecimiento de Lakshmi Barcelona
Con esta apertura, Lakshmi Barcelona amplía su portafolio de servicios a mayor cantidad de personas, disponiendo ahora de dos locales en la ciudad condal. Su primera sede se ubica en Carrer del Comte Borrell, número 179, entresuelo 17, L’Eixample, y se complementa con el nuevo establecimiento de la calle San Elías 34, Sant Gervasi. Ambos establecimientos disponen del mismo horario de atención con profesionales idóneos y especializados en la materia.
En medio de una sociedad caótica llena de inmediatez, problemas de ansiedad, estrés y falta de tranquilidad es provechoso encontrar soluciones concretas como las ofertadas por esta iniciativa. A través de masajes, rituales y tratamientos, se busca desconectar de la impetuosa realidad y propiciar una armonía entre cuerpo, mente y espíritu. Recibir este tipo de tratamientos corporales es sumamente beneficioso, ya que repercuten de forma integral para lograr el equilibrio y la paz.
Servicios integrales para mejorar la calidad de vida de todos
En el catálogo actual de esta compañía, es posible acceder a masajes tradicionales, de ensueño y terapéuticos. En ese sentido, disponen de masajes relajantes, circulatorios, deportivos, descontracturante, de pies, thai, reafirmantes, anticelulíticos, balinés, sublime, en pareja, sensitivo terapéutico, drenaje linfático manual, preoperatorio, postoperatorio, con aceites y pindas herbales, con chocolate y aromaterapia, con hielo, con cuatro manos e incluso centrados en las cervicales y el cráneo.
También son reconocidos en masaje tántrico terapéutico y formaciones, por su ritual de reencuentro para parejas, su peeling corporal con sales minerales del mar muerto y aceites esenciales, su peeling corporal basado en cacao y azúcar, envolturas de algas, envolturas de chocolate, hidratación corporal con emulsión nutritiva de chocolate con naranja, vinoterapia y ritual de mimos. De igual forma, disponen de tratamientos faciales con peeling ultrasónico, detox, vitamina C, ácido hialurónico y fórmula antiedad.
Además de ampliar su estructura física, Lakshmi Barcelona aumenta su oferta de servicios en aparatologías como radiofrecuencia, presoterapia y depilación láser de diodo. También ofrecen terapias holísticas y medicina integrativa: terapia cuántica, biodescodificación, arquitectura humana, desbloqueo de emociones atrapadas, constelaciones familiares, terapias transgeneracional y mensajes del «yo superior». Con esto, se consolidan como un espacio idóneo para el cuidado personal, la desconexión y el bienestar.
Como consecuencia de la pandemia, compañías de diferentes sectores han requerido implementar nuevos procesos que les permitan mantener su operatividad y productividad en medio de un contexto complejo.
Dentro de este escenario, figuras como las del empleado polivalente y el empleado multicentro han cobrado gran relevancia, ya que cuentan con la capacidad de adaptarse y cumplir diversas funciones dentro de una organización. Sin embargo, la gestión de estos perfiles requiere una adecuada planificación.
Al respecto, Plannam dispone de algoritmos de planificación de plantilla desarrollados con inteligencia artificial que permiten gestionar de manera óptima las ubicaciones y funciones de los empleados polivalentes para garantizar la máxima eficiencia en su desempeño.
Características de los empleados polivalentes y multicentro
Si bien el término de empleado multicentro no es nuevo en el entorno empresarial, la pandemia ha evidenciado la importancia y necesidad de este trabajador en una organización. Por lo general, identificar este perfil en los empleados es sencillo, ya que se caracterizan principalmente por la disponibilidad de horario y facilidad de traslado de un centro operativo a otro. Para llevar a cabo la elección de perfiles multicentro, la empresa debe definir sus necesidades laborales y abrir vacantes que le permitan escoger a los trabajadores más óptimos.
En el caso de un empleado polivalente, se trata de personal con la habilidad para cumplir varias funciones en el ámbito laboral. La eficiencia y la proactividad son cualidades que forman parte de las personas con este perfil. Para considerarse polivalente es necesario tener conocimientos teóricos y prácticos inherentes a las tareas a desempeñar. En este escenario, la formación y capacitación continua es el recurso más valioso del que se puede valer una empresa para contar con empleados polivalentes en sus instalaciones.
Ventajas de los perfiles multicentro y polivalente
Los beneficios de contar con personal multicentro y polivalente son bilaterales. Es decir, tanto la empresa como el empleado obtendrán ventajas de este proceso dentro de la organización.
En el caso de la empresa, el incremento en la productividad y rendimiento es uno de los principales beneficios que ofrecen estos trabajadores. Además, también permiten una reducción de costes.
Por otro lado, los empleados con este perfil cuentan con diferentes ventajas en el entorno laboral, dentro de las que destaca el aumento de salario, continuas formaciones y mayores probabilidades de obtener un cargo superior.
No obstante, obtener estos beneficios requiere de procesos clave como la elección, capacitación y gestión de los perfiles de la forma adecuada. Este aspecto puede facilitarse al implementar herramientas automatizadas como Plannam.
Mediante el análisis de hasta 1.000 variables por cada empleado, este innovador sistema basado en inteligencia artificial ayuda a las empresas a gestionar todo lo relacionado con los trabajadores polivalentes y multicentro de manera efectiva. De este modo, ahorra a la compañía un proceso manual que puede resultar complejo.
Dar a luz puede provocar muchos sentimientos como nervios, dudas y miedo. Por ese motivo, el nacimiento de un bebé es algo que causa ilusión en muchas mujeres, pero en otras puede producir terror.
Esto sucede principalmente en el caso de primerizas que se preparan para vivir una experiencia desconocida o mujeres que vivieron prácticas negativas o traumáticas durante su primer parto.
El Método Laxmi es un programa dedicado a ayudar a las madres a dar el mejor recibimiento posible a sus bebés. En el mes de abril estarán realizando un curso gratuito de 5 días, donde aportarán herramientas clave para vencer el miedo al parto.
Los daños físicos y psicológicos derivados de un parto intervenido
Las mujeres no están preparadas para un parto intervenido, de modo que esto puede causarles daños tanto físicos como psicológicos. La oxitocina que se libera durante el parto natural envuelve a la madre en un proceso emocional con un propósito importante. Este es crear un vínculo amoroso con el bebé y que todo lo relacionado con el cuidado de la cría sea placentero.
Cuando se interviene en el parto con medicación, como la epidural u oxitocina sintética y otros procedimientos médicos de rutina, la oxitocina materna se pierde. Por ende, todo el proceso emocional del parto se ve interferido y, como consecuencia, se dificulta el vínculo de la madre con su hijo. Por esta razón, algunas mujeres después de un parto medicado o intervenido tienen una sensación de extrañeza. El no sentir ese amor inmenso que una madre debería sentir por su bebé despierta en ellas un sentimiento de culpa. O tener la sensación de que les robaron el parto pues, debido al exceso de medicación e intervenciones médicas sienten que se les privó de la oportunidad de dar a luz a su bebé por sus propios medios.
También puede darse el caso de intervenciones muy dolorosas que ocasionan una dificultad para vincularse con el bebé. Esto se debe a que lo asocia con el sufrimiento que tuvo que padecer al traerlo al mundo. En ambos casos, esta puede ser la antesala a una depresión posparto.
Reto de 5 días para vencer el miedo al parto
En el Método Laxmi proponen un reto de 5 días para cambiar las perspectivas que se tienen sobre el parto. Cada día se profundizará en una clave para conseguir un parto consciente, respetado y seguro, tanto para la madre como para el bebé. La finalidad de estos es evitar las intervenciones innecesarias que pueden causar traumas o sufrimiento fetal.
El curso va dirigido a madres primerizas que sienten miedo o incertidumbre ante lo que va a ocurrir, a quienes vivieron experiencias previas difíciles y a toda mujer que quiera vivir su parto como una experiencia única e inolvidable. En este curso aprenderán a tener el control del parto para darle al bebé el mejor nacimiento posible.
Esta formación será totalmente gratuita y tendrá lugar en el mes de abril, vía online. Durante una semana de descubrimientos y consciencia, las mujeres comprenderán el duro trabajo que los bebés atraviesan durante el parto y cómo la madre puede facilitar este trabajo si sabe cómo hacerlo.
El Método Laxmi es una novedosa metodología en la que se están formando madres y profesionales de la maternidad de todo el mundo y que devuelve a la mujer el poder de disfrutar plenamente de su parto, como una experiencia única y poderosa para ella al tiempo que segura y amorosa para el bebé.
A través del Sistema de Información de Edificación Mediante Modelado -BIM, se realiza la gestión de construcciones u obras civiles por medio de una maqueta digital.BIM Zone es una plataforma online innovadora y profesional que brinda consultorías de gestión de activos en España.
La metodología BIM está llevando al mercado inmobiliario una nueva revolución tecnológica para la gestión de edificaciones e infraestructuras. Con esta herramienta tecnológica, la construcción es más eficiente, se ahorra dinero, economiza el tiempo y, a su vez, permite que ingenieros, constructores y proyectistas trabajen de forma colaborativa.
Qué es una consultoría de gestión de activos
La consultoría de gestión de activos es un servicio que ha aumentado en los últimos años y que hoy en día se realiza con una mayor planificación. Con el tiempo, los propietarios de los inmuebles vieron la necesidad de contar con agentes externos como BIM Zone, con el fin de adquirir ayudar para impulsar sus activos y maximizar su eficacia en el mercado inmobiliario. Además, para gestionar los activos es conveniente analizar las oportunidades y los riesgos que existen en la cimentación de inmuebles.
Entre las ventajas que tiene contratar a una plataforma de consultoría para la gestión de activos, se encuentran el cumplimiento de la normativa elegida, maximizar la rentabilidad de los activos inmobiliarios, potenciar la explotación de los inmuebles, realizar un seguimiento de la cartera de activos, mejorar el flujo de trabajo de los arquitectos y aprender la manera como a través de un catálogo BIM se pueden incrementar las ventas.
¿Qué inmuebles se benefician con la gestión de activos?
Locales comerciales, residencias, hoteles y centros logísticos son algunas de las propiedades que puede obtener una consultoría de gestión de activos. Además, a través del sistema BIM es indiferente en qué etapa de obra se encuentren los bienes raices.
El establecimiento de formación online ofrece a través de BIM modelado paramétrico, gestión de costos 5D, conexión con bases de datos y formación e implantación corporativa. Asimismo, los modelos BIM nacen a partir de la elaboración de objetos con sus propias virtudes que representan los elementos constructivos físicos a gestionar. Estos objetos que forman parte de las maquetas virtuales pueden estar conectados a uno o diferentes registros de bases de datos y facilitan el almacenamiento de la información de los espacios construidos y de recursos implicados en la gestión. En resumen, a través de la tecnología BIM aplicada por la empresa BIM Zone, se gestionan activos con base en la planificación, el diseño, la construcción y el mantenimiento de las edificaciones.
Para lograr este cometido es conveniente disponer de tecnologías avanzadas de bases de datos, software o herramientas eficaces de hardware, instrumentos que el modelo BIM ofrece en el mercado inmobiliario mundial.
La ansiedad se encuentra entre los problemas de salud mental más frecuentes, nadie está exento de padecerla.
En España, aproximadamente un 6,7 % de la población sufre este trastorno, siendo el sexo femenino el más afectado.
En estudios recientes, se ha revelado que ciertos rasgos de la personalidad pueden generar una mayor vulnerabilidad. De modo que poseer rasgos evitativos (ser introvertidos), dependientes (excesiva necesidad de validación por parte del otro), obsesivos (necesidad de control extremo) y límites (difusión de la propia identidad), cristalizan en los diferentes trastornos de la esfera ansiosa.
Dadas estas premisas, surge la necesidad de un tratamiento para la ansiedad basado u orientado por la personalidad de cada individuo. En la clínica Persum ofrecen sesiones de psicoterapia diseñadas de forma personalizada, partiendo de un estudio previo de la personalidad realizado por psicólogos especializados.
Los especialistas de Persum cuentan cómo detectar la ansiedad
En la clínica Persum son especialistas en el abordaje de las estructuras de la personalidad. Trabajan con el máximo rigor científico, realizando un proceso evaluativo y diagnóstico previo para ofrecer las terapias más adecuadas a cada paciente. De esta manera, el paciente puede conocer de forma fiable qué es lo que le ocurre y cómo su personalidad influye en sus síntomas ansiosos. Este enfoque permite al consultante responsabilizarse sobre su proceso de mejora y tomar una decisión certera en cuanto al tratamiento psicoterapéutico a seguir.
Uno de los aspectos primordiales es comprender que la ansiedad es un síntoma que indica la existencia de unaforma particular de ver la realidad, pensar, sentir y darle significado al mundo. Para estudiar estos aspectos, los pacientes son entrevistados por un psicoterapeuta que evalúa tanto los síntomas ansiosos como la estructura de la personalidad de base.
De manera general, cuando un paciente acude a consulta por un problema psicológico, no es habitual que reciba un diagnóstico de su personalidad. En Persum efectúan un estudio completo para comprender todos los aspectos que pueden confluir para generar el malestar. Conociendo el nivel de funcionamiento de la personalidad, pueden llevar a cabo tratamientos mucho más sofisticados.
Tratamientos de psicoterapia para la ansiedad
Los psicoterapeutas de Persum llevan más de 20 años ofreciendo a los habitantes de Oviedo un servicio en pro de la salud mental. Para el tratamiento de la ansiedad, ponen en práctica una psicoterapia que atiende a los aspectos conductuales, afectivos, cognitivos y fisiológicos disfuncionales que caracterizan a la personalidad del paciente y que le generan el malestar. Abordan todas las áreas relacionadas con la personalidad y aumentan la eficacia del tratamiento psicológico. Gracias al estudio previo realizado, crean una psicoterapia a medida para cada paciente, aumentando la efectividad con respecto a otras psicoterapias.
La psicoterapia incluye la terapia cognitivo-conductual, que permite la corrección de los pensamientos distorsionados que generan ansiedad, pero no se limita a ella. Se hace necesario un abordaje más amplio y enriquecido que ayuda al paciente a distinguir entre la cognición, emoción y conducta, así como ofrecer una sana integración entre los tres componentes. Las técnicas psicoterapéuticas de la Clínica Persum permiten identificar y analizar los pensamientos, las emociones y las conductas de cada paciente con sus rasgos únicos con el claro objetivo de eliminar el síntoma ansioso.
Los especialistas de Persum son los únicos en ofrecer en Asturias un tratamiento para la patología de la personalidad y sus trastornos con 20 años de experiencia.
En muchas ocasiones, los bloqueos se instalan en las vidas de las personas, aunque estas no tengan consciencia de tenerlos, pero sí que se notan sus efectos. No se tiene energía, falta de confianza y determinación, sentirse en bucles sin salida, se tienen diálogos negativos que anulan, no se consigue avanzar, o ni siquiera se pueden empezar esos trabajos o proyectos que requieren tomar acción.
Las inseguridades y la procrastinación toman las riendas y los avances brillan por su ausencia en todos los aspectos de la vida.
La forma de trabajar los bloqueos
Como coach personal, los bloqueos son uno de los temas claves que Pedro Serrano trabaja en las sesiones de coaching con sus clientes, ya sean por motivos personales o laborales.
Los bloqueos mentales y emocionales están a la orden del día, generando ansiedad a las personas, pues no saben cómo salir de ellos. Estos impiden avanzar en la toma de decisiones, pensar con claridad, problemas para concentrarse o en mantener la atención, y genera una gran inseguridad en las personas.
También bloquean los sentimientos, y son determinantes en la manera de relacionarse con el entorno y con uno mismo, se pierde la seguridad y el optimismo, dando pie a la llegada de las emociones más densas y negativas, provocando y manteniendo estados de depresión y ansiedad.
Los bloqueos mentales y emocionales van de la mano y se retroalimentan los unos a los otros, haciendo más fuerte su impacto en el cuerpo que termina somatizando todo y afectando a la salud.
Los bloqueos, frecuentemente, son los causantes de que aparezca el síndrome del impostor, donde la persona no se cree merecedora del cargo que tiene (si es en el plano laboral) o también le puede causar muchas inseguridades en el plano personal, provocando tener una autoestima baja, que le haga buscar el reconocimiento en el exterior y donde se compare con otras personas constantemente, con lo cual las inseguridades y angustias aparecerán muy a menudo.
Los bloqueos pueden llegar a las vidas de las personas por temas reales que supongan una situación traumática, como puede ser una accidente o un acontecimiento potente que hace que salte automáticamente el sistema de protección y bloquee la mente ante hechos que puedan desbordar emocionalmente al individuo.
En otras muchas ocasiones, es uno mismo el que provoca de manera inconsciente que lleguen esos bloqueos a su vida, y lo hace a través de las creencias limitantes y pensamientos negativos, que son los filtros mediante los cuales se distorsiona la realidad. Además, hay una tendencia a imaginar futuros catastrofistas donde, además, la persona se ve sin capacidad de solucionar los temas, con lo cual la ansiedad y la depresión están garantizadas.
Todas las veces que se imaginan historias que no acaban sucediendo
La respuesta es que casi siempre, la mente prepara películas catastrofistas y negativas que hacen que la persona lo pase fatal, para luego quedarse en nada, pero que, sin embargo, cuando se están anticipando esos momentos se sufre como si fueran reales.
La mente tiene una tendencia a anticipar problemas, inventa escenarios hostiles, para que la persona pueda buscar anticipadamente posibles respuestas, y para estar alerta, el problema viene cuando se pierde el equilibrio y lo hace en exceso generando el efecto contrario y provocando en la persona angustia e inseguridad.
Es aquí donde elcoaching antibloqueos, tiene mucho que decir y donde es de gran ayuda a las personas que pasan por estos momentos en los cuales los bloqueos les impiden avanzar.
¿Cómo puede ayudar el coaching para salir de los bloqueos mentales y emocionales?
En primer lugar, identificando todos esos bloqueos que impiden a la persona poder desarrollarse de forma óptima, ya sea en el plano personal o laboral. Por otro lado, ayudando a la persona a tomar conciencia de su sistema de creencias y de cómo le afecta, y como en toda sesión de coaching clarificando objetivos personales o profesionales, poniendo el foco en lo que realmente importa.
Dando herramientas para entrenar mente y emociones, para que jueguen a favor y no en contra, recuperando el control y teniendo una mente proactiva, que permita elegir y poner el foco conscientemente donde se necesite.
Dotando de recursos a la persona para gestionar y dominar esos bloqueos cuando aparezcan e implementando nuevos hábitos saludables que fortalezcan mente y emociones,
Empoderando al individuo para tener una autoestima equilibrada, base primordial para tener una vida libre de bloqueos e inseguridades. Trabajar en el ahora, único tiempo real y desde el cual se puede tomar acción para salir de bloqueos anclados en pasados o proyectados a futuros catastrofistas, que son la base de muchos de los bloqueos recurrentes. Llevar a la persona a la acción, a la experiencia, ya que sin este último paso no hay avances. Se trata de un acompañamiento que permite el autodescubrimiento y el autoconocimiento de la persona, que le permita utilizar y optimizar todos sus recursos y sacar su mejor versión.
Pedro Serrano Coach ha creado ADIÓS BLOQUEOS, que es un programa de coaching antibloqueos que ayuda a las personas a gestionar y eliminar los bloqueos de su vida ya sean personales o profesionales.
Las sesiones pueden ser presenciales si son en Madrid o también online, desde cualquier lugar.
Enfocada en la preservación y maximización de patrimonios empresariales y personales en España Infinex Holding busca unir la tecnología más avanzada con una estrategia de inversión. El objetivo de la organización es lograr la capitalización de las empresas con la ayuda de bienes tangibles e intangibles que producen rendimientos económicos y las convierte en organizaciones más competitivas.
Para Infinex Holding el conocimiento, el método y la vocación son tres factores importantes que generan valor patrimonial en una compañía. El sólido equipo humano de Infinex Holding facilita el cumplimiento del sueño de los accionistas y clientes de construir un patrimonio mediante una completa solución de inversiones.
Gestión de cartera y preservación del patrimonio
El análisis y la optimización de la estructura patrimonial es una de las tareas principales de Infinex Holding. La empresa efectúa una evaluación global de la cartera, reuniendo en un solo informe todas las inversiones, para monitorear el riesgo con mayor precisión. Otra función es la de generar una plataforma que permita visibilizar cuáles son los activos más efectivos para cada clase de inversión y reordenar la cartera para alcanzar el mínimo riesgo y el máximo ahorro en costes. Como tarea adicional, se debe definir una estrategia de inversión basada en el fortalecimiento del concepto rentabilidad-riesgo. Esta estrategia de planificación patrimonial se despliega con el objetivo de proteger los requerimientos financieros de hoy y del mañana, cimentar carteras relevantes a largo plazo y desarrollar un plan de selección de producto a través de un profundo análisis independiente del mismo proyecto.
¿Qué es el patrimonio de una empresa?
El patrimonio son los bienes materiales e inmateriales, los derechos y las obligaciones de una persona o empresa y de este depende el valor de una organización. Generalmente, el patrimonio se calcula entre los pasivos y activos de la compañía. Las empresas que consiguen aumentar su patrimonio cada año son organizaciones que tienen un crecimiento significativo. Por este motivo, es importante que las entidades conozcan bien su patrimonio para saber qué puede estar impidiendo el desarrollo corporativo. Si después de un análisis exhaustivo se descubre que la empresa en realidad no tiene patrimonio, todo lo que adquirido la organización a través de los años lo ha comprado con deuda, lo que requiere de una intervención inmediata. En definitiva, Infinex Holding respalda a esas compañías que requieren conservar su patrimonio y aumentarlo por medio de metodologías financieras eficientes que se pueden aplicar en el plano individual y en el ámbito institucional.
La formación en el sector funerario, como en cualquier otro sector, proporciona estabilidad y orienta a sus especialistas de cara al futuro. La formación de profesionales en el sector debe ser constante, debido a que cada vez son más las nuevas tendencias que deben aplicarse y que el mercado pone a disposición.
En España, un lugar de referencia en formación es el Instituto Español Funerario quienes tienen planes de especialización a nivel nacional y cuentan con estudios e-learning para estudiantes internacionales. Asimismo, en sus instalaciones disponen de las últimas tecnologías, para el desarrollo profesional y de un campus virtual.
Una opción de desarrollo: el trabajo funerario
Formarse para trabajar en el sector funerario ofrece grandes oportunidades para el crecimiento de sus profesionales, así como para aquellos inversionistas que buscan una oportunidad de incrementar sus finanzas y apostar por un área de gran estabilidad, pues se trata de un servicio indispensable en la sociedad.
Dentro de las especialidades para iniciarse como profesional funerario, se encuentran entre otras: la Tanatoestética orientada a la mejora en el aspecto del difunto para la exposición ante familiares y allegados en un proceso velatorio; la Tanatopraxia que consiste en la conservación, embalsamamiento, entre otras características y, todas las técnicas para el levantamiento de un cadáver.
Los programas formativos están orientados a cualquier persona interesada, que no sea aprensiva, y quiera dedicarse a sector sanitario o funerario o tener los conocimientos básicos y especializados.
Un sector de grandes oportunidades
Todo proyecto profesional cuenta con unas expectativas laborales, orientadas a las aspiraciones de vida por cada individuo, es por esta razón que en el Instituto Español Funerario cuenta con profesores de gran experiencia, que están en la búsqueda de proporcionar el talento a sus alumnos, para que ofrezcan un valor diferenciador que les permita destacar en el sector funerario.
Asimismo, al finalizar los planes de formación, tendrán la oportunidad de realizar prácticas en tanatorios y funerarias, lo que les ofrece un espacio para empezar en el mercado laboral. También en el IEF ayudan a los estudiantes a ubicarse en puestos de trabajo ofreciendo servicios de asesoramiento continuo, atención personalizada, preparación teórica y práctica para las entrevistas laborales.
España es un país que aporta grandes beneficios a este sector, pues ofrece muchas oportunidades y gran demanda tanto para hombres, como para mujeres que esperan crecer en un sector que ha superado momentos de gran dificultad en la economía del país.
Contar con una plataforma e institución que utiliza las últimas tecnologías para el desarrollo profesional es de gran importancia, siendo El Instituto Español Funerariopionero y referencia en el país.
Realizar un viaje para desconectar de la cotidianidad es importante para liberarse del estrés y vincularse más con el propósito personal del yo interior; disfrutar de estos momentos con amigos y personas especiales los hacen inolvidables. En este sentido, una opción renovadora es el Camino de Santiago.
En esta travesía, el contacto con la naturaleza supone un gran beneficio para la salud, elevando la sensación de bienestar y beneficiando tanto al cuerpo como a la mente. Pero para poder disfrutar de una experiencia como esta al máximo, un aspecto imprescindible a tener en cuenta es el de llevar un atuendo que permita caminar durante horas con total comodidad. Las personas que tengan planeado emprender una aventura revitalizadora como el Camino de Santiago, encontrarán en la tienda STOPWAY todas las prendas que necesitan.
Productos para los peregrinos
El Camino de Santiago es un lugar indicado para encontrarse con la fe, siendo un paraje cultural de referencia para la peregrinación. Ahora que cada vez quedan menos días para que llegue Semana Santa, momento del año en el que se concentra un mayor número de peregrinos, es importante encontrar una tienda que provea de todo lo necesario a los interesados. Tanto en su tienda física, situada en el km 39 del Camino de Santiago, A Coruña, como en su tienda online, STOPWAY tiene una línea íntegramente dedicada al peregrino, compuesta por camisetas; complementos como bastones, bolsas waterproof, bragas para el cuello, calcetines, gorras, mochilas o paraguas; sudaderas y prendas para combatir el frío y la lluvia como cortavientos y ponchos.
Una aventura cautivadora
STOPWAY nació con el objetivo de proporcionar todo lo necesario a los cientos de peregrinos que pasan a diario por el pueblo, Arzúa, un lugar de paso para aquellos que se disponen a hacer el Camino. Tanto en su tienda física como en su tienda online, esta últimapara que no haya distancia entre el peregrino y sus necesidades,estos podrán encontrar todos los complementos necesarios para emprender una aventura como esta, con una gran variedad de prendas y estampados.
El Camino de Santiago destaca por ser un lugar de grandeza y majestuosidad natural que representa la importancia del cristianismo europeo, siendo una gran opción para desconectar y para volver a encontrarse. Hacer este Camino con el uso de un atuendo que ofrezca ante todo, comodidad, como lo hacen las prendas de STOPWAY, es la opción ideal para los cientos de peregrinos que se adentren en este gran camino.
La salud bucal es esencial en el día a día de cada persona. Implica la higiene de dientes, encías, lengua y el cuidado de la boca en general.
Permitiendo un buen funcionamiento y evitando enfermedades y complicaciones, que podrían afectar la calidad de vida. Siendo los dientes el reflejo de un buen estado de salud en total.
Los implantes dentales también forman parte de la salud bucal, ya que funcionan de forma efectiva en el reemplazo de dientes y una opción de restauración en la sonrisa. Corporación Dental cuenta con especialistas en implantes dentales en Córdoba que ofrecen un trato cercano y personalizado.
Esta clínica se pone en la piel de sus pacientes y su equipo de profesionales y siente en primera persona las consecuencias que puede tener una mala salud bucodental. Tanto es así que, para expresar bien su filosofía, la clínica colocó una imagen de un bocadillo de jamón en su fachada. «Descubrimos que hay personas que no pueden hacer cosas tan cotidianas como comerse un bocadillo de jamón y, con esta campaña, queremos que la gente entienda lo importante que es tener una buena salud bucodental», explica Ana Sevilla, Directora de Calidad de Corporación Dental.
Uso y beneficios de un implante dental
La tecnología ha permitido que el uso de implantes dentales sea indetectable, por lo que con ellos se puede sustituir o reponer una pieza con aspecto totalmente natural, incluso en los casos más complejos. Así mismo, su fabricación es biocompatible, lo que evita el rechazo por parte del organismo. Cuenta con una estética superior que muestra el nacimiento del diente desde la encía y es de amplia funcionabilidad, por lo que no se corre el riesgo de fractura, permitiendo una mordida completamente regular.
En Corporación Dental tienen a disposición de sus pacientes implantes dentales en Córdoba, con un servicio donde prima empatía por parte de sus profesionales, ya que, para muchos, acudir al odontólogo es sinónimo de incomodidad. Sin embargo, el trato cercano y familiar de Corporación Dental permite que cualquier tratamiento sea agradable. También cuentan con técnicas de sedación consiente, proporcionando que las prácticas médicas se realicen en un estado completo de relajación.
Métodos efectivos a inquietudes constantes
Los procesos convencionales de integración en tratamientos de implantes tienen una duración aproximada de 2 a 4 meses, tomando en cuenta las características óseas de cada paciente. No obstante, si se requiere una técnica de ganancia, el plazo podría ser superior. También es importante destacar que, durante el proceso de extracción, la persona saldrá con dientes fijos provisionales, los cuales le permitirán verse bien estéticamente y podrá utilizarlos para masticar hasta el momento del montaje definitivo.
Las opciones son amplias y orientadas a cada paciente, por esta razón, para quienes tengan una excesiva perdida de hueso, los implantes cigomáticos son una tecnología que Corporación Dental en Córdoba pone a disposición de sus clientes. En este tratamiento, el implante va anclado al pómulo, permitiendo una carga inmediata y siendo una alternativa a injertos y a la regeneración.
Tener especialistas de cabecera con amplia experiencia, de atención personalizada y con gran dedicación es una oportunidad que Corporación Dental ofrece, ya que tiene como objetivo aplicar las nuevas tecnologías para las sonrisas de sus pacientes.
El FC Barcelona ha confirmado este martes un acuerdo con la compañía Spotify para renombrar su estadio a partir de la próxima temporada, además de incluir el nombre de la plataforma sueca en la parte delantera de las camisetas del club blaugrana durante cuatro campañas.
«La alianza estratégica a largo plazo en el deporte y el entretenimiento«, como así ha definido el FC Barcelona este acuerdo, supondrá «la inclusión de la marca en las camisetas del equipo masculino y femenino y en los kits de entrenamiento«.
Además, «por primera vez, la plataforma global de transmisión de audio se convierte en socio titular del estadio, que pasará a llamarse Spotify Camp Nou«, informa el Barcelona en un comunicado donde confirma que la compañía sueca se convierte en ‘socio principal’ de la entidad.
«Spotify y el FC Barcelona trabajarán juntos para crear oportunidades para que la camiseta icónica se convierta en un espacio que pueda celebrar a artistas de todo el mundo. Como parte de la colaboración, por primera vez en la historia del club, el Estadio pasará a llamarse Spotify Camp Nou«, añade el comunicado.
No obstante, el acuerdo «aprobado y firmado por la Junta Directiva del FC Barcelona» este martes, «está sujeto a la ratificación de la Asamblea Extraordinaria de Socios Delegados que tendrá lugar el próximo 3 de abril mediante un procedimiento de votación electrónica«.
En el marco de esta nueva alianza a largo plazo por los derechos de propiedad del estadio -que comienza en julio de 2022- continuará con «la ambiciosa remodelación del recinto del Camp Nou, como parte del proyecto Espai Barça que transformará las instalaciones y el entorno del club en un nuevo Experiencia integrada de entretenimiento Barça abierta a la ciudad«, dijo la entidad.
«Estamos muy orgullosos de anunciar una alianza pionera como esta con una organización de renombre mundial como Spotify. Esta alianza nos permitirá seguir acercando el club a sus aficionados y hacerlos sentir, aún más, parte de la familia Barça a través de experiencias únicas, combinando dos actividades como son el ocio y el fútbol, posibilitando que conectemos con nuevos audiencias de todo el mundo«, dijo Joan Laporta, presidente del FC Barcelona tras firmar el acuerdo.
«Es también una unión con la que seguimos dando pasos adelante en esta nueva etapa que hemos iniciado, y que demuestra, una vez más, el carácter innovador y la búsqueda constante de la excelencia que distinguen al Barça y lo han convertido en un club único en el mundo«, añadió Laporta.
Por su parte, Alex Norström, director comercial de Freemium, Spotify, mostró su emoción por el acuerdo. «No podríamos estar más emocionados de asociarnos con el FC Barcelona para unir los mundos de la música y el fútbol. A partir de julio, nuestra colaboración ofrecerá un escenario global a artistas, jugadores y aficionados en el nuevo Spotify Camp Nou«.
Siempre hemos utilizado nuestra inversión en marketing para amplificar a los artistas y esta asociación llevará este enfoque a una nueva escala. Estamos emocionados de crear nuevas oportunidades para conectarnos con la base de fans mundial del FC Barcelona«, sentenció el director comercial del servicio de suscripción de streaming de audio más popular del mundo.
El posicionamiento en redes sociales de personas, marcas y empresas es un tema de gran importancia en el mundo digital. Debido a esto, se diseñan campañas de social media marketing y todo tipo de estrategias para aumentar las reacciones y los seguidores para las fan page.
Fan Market es una empresa que permite conseguir esta meta rápidamente mediante paquetes de servicios digitales que ayudan a destacar los perfiles sociales en la web.
Fan Market ayuda a mejorar la autoridad en la web
El comercio electrónico está afectado por la interacción de personas en las redes sociales, manifestada a través de sus suscripciones, likes y más acciones. Es por ello que muchas marcas personales y comerciales buscan elevar la cantidad de amigos y seguidores, reacciones y recomendaciones de usuarios en la red. Si bien existen métodos y estrategias de marketing para posicionar marcas, hay empresas que ofrecen servicios específicos para aumentar los números en las cuentas de redes sociales.
En este sentido, Fan Market presenta una serie de servicios de utilidad para mejorar la autoridad de los perfiles en el entorno digital. En su plataforma, ofrecen paquetes de seguidores, likes, visualizaciones, vistas de canales, diferentes comentarios y vistas de perfil. Sin embargo, los servicios y la cantidad de los mismos varían de acuerdo al tipo de red social, siendo Instagram la que tiene más paquetes disponibles, incluso presentan servicios especiales para la consolidación de imagen, especialmente útiles para influencers y marcas de amplia interacción social.
Una solución eficaz para los perfiles sociales de bajos seguidores e interacción social
Actualmente, el éxito de las cuentas en las redes sociales depende no solamente de la cantidad de followers sino también de la interacción de los mismos con las publicaciones de dichas cuentas. Por esta razón, las compañías como Fan Market representan una solución muy efectiva con sus paquetes de servicios digitales. Es importante destacar que las interacciones sociales y los mismos seguidores que ofrecen pertenecen a cuentas reales, para dar un servicio transparente que cubre las expectativas de los clientes.
Para adquirir un paquete, se debe acceder a la plataforma de esta agencia y seleccionar la red social de interés, donde se mostrarán todas las categorías de servicios disponibles, en las que se exponen los detalles y cantidades a solicitar. Así, se pueden comprar unidades de likes, views, solicitudes de amistad y más servicios por diferentes precios, según los requerimientos del cliente. Una vez contratado el servicio, la empresa comenzará a enviar las reacciones del servicio en tiempos específicos, para lograr una apariencia de interacción orgánica.
Es posible conseguir servicios de reacciones e interacciones para las redes sociales con Fan Market, destacada en el mercado por la calidad de sus paquetes y los precios accesibles de cada uno de sus servicios digitales.
