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Alimentos que refuerzan tu sistema inmunitario

Cuando se acerca el cambio de estación y empieza a cambiar el clima, nos preparamos también para la llegada de los virus, por eso consumir los alimentos que nos ayudan a reforzar el sistema inmunitario, se convierte en una estrategia clave para evitar el contagio.

A continuación te dejamos algunas recomendaciones para reforzar el sistema inmunitario y evitar los contagios.

¿Qué es el sistema inmunitario?

El sistema inmunitario
El sistema inmunitario

El sistema inmunitario, palabras más palabras menos, es el encargado de la defensa del cuerpo contra las infecciones. Se encarga de combatir los gérmenes y nos ayudan a mantenernos sanos.

Recordemos que para que el sistema inmunitario tarda un tiempo en llegar a desarrollarse completamente, por lo que es de vital importancia ayudar al organismo a defenderse con las vacunas.