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10 cosas que puedes hacer en Madrid gratis

Si estás en Madrid y quieres hacer una actividad distinta, sin que tengas que gastarte un pastón, hemos venido en tu ayuda, porque es posible encontrar actividades para disfrutar sin que te cueste nada, así que, ¿Por qué no tomas tu agenda y miras que días puedes destinar para realizarlas? Te aseguramos que es otra forma de ver y de sentir a Madrid.

Nada como una puesta de sol desde un templo egipcio

Nada Como Una Puesta De Sol Desde Un Templo Egipcio

Este fue un regalo que nos hizo el Gobierno de Egipto en 1962, un verdadero templo con 2200 años de construido. Cada pieza de este templo que se encontraba en la ciudad de Debod fue desmontada y cuidadosamente transportada para ser colocadas en nuestra ciudad capital. Levantado para adorar a los dioses Amón e Isis, sin duda se trata de la construcción más antigua de la

Sus panorámicas a la luz del atardecer te enamorarán y podrás ver desde allí la Casa de Campo y hasta ver Guadarrama si el día está despejado. La visita a su interior es gratis y los jardines que lo rodean son idílicos.

¿Te gustan los misterios? Resuelve uno visitando Madrid

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¿Te gustan los misterios? Resuelve uno visitando Madrid

Las intrigas llaman la atención y resolver una puede ser bastante satisfactorio y en Madrid hay muchas, sólo tienes que encontrar la yincana que te guste más con pistas y acertijos. A medida que sigas las pistas y las resuelvas, podrás visitar rincones de Madrid que no sospechabas que existían, lo que le agrega un plus a la experiencia.

Hay yincanas históricas, literarias, de leyendas de misterio y negras, teatralizadas o de concientización con el cuidado del medio ambiente. Puedes indagar en las oficinas de turismo y en las recepciones de los hoteles o puedes informarte por Google.

¿Sabías que hay tours gratuitos?

¿Sabías Que Hay Tours Gratuitos?

En Madrid son bastante abundantes. Se trata de tours organizados que se han vuelto bastante requeridos. Vas a volver a tu casa o a tu hotel con conocimientos insospechados de un Madid que no se revela a todo el mundo. Y como no tienen un coste, sólo tienes que darle al guía la propina que te parezca adecuada al servicio. Y se trata de una de las cosas para hacer con niños en Madrid por poco dinero.

Hacer picnic en el parque de El Retiro

Hacer Picnic En El Parque De El Retiro

La mejor área verde de la ciudad es un excelente lugar para encontrarse con la familia, los amigos o la pareja. En verano, está abierto todo el tiempo y puedes organizar una velada para ver las estrellas y cenar tarde a la luz de éstas. Es bastante seguro y está abierto las 24 horas.

No estaría de más que caminaras hacia el Palacio de Cristal, una estructura invernadero construida en el año 1887, o puedes disfrutar de los atardeceres alrededor de su lago. Las viandas y la cámara son imprescindibles en este paseo.

¿Quieres ver Madrid por todo lo alto? No es gratis pero si es barato

¿Quieres Ver Madrid Por Todo Lo Alto? No Es Gratis Pero Si Es Barato

Puedes subir a la octava planta del Ayuntamiento, en el que existe un mirador y podrás tener las mejores vistas aéreas de la capital. El Ayuntamiento de Madrid se trasladó al icónico palacio de Cibeles, y se creó un espacio para que propios y extraños pudieran contemplar lo mejor de la ciudad. Otro sitio en el que una cámara es requisito obligatorio.

Puedes tener unan vista privilegiada de los alrededores, y sólo tendrás que pagar tres euros, aunque los menores de catorce años y los mayores de sesenta y cinco, los discapacitados, pensionistas y desempleados pagan una tarifa reducida de 1,5 euros, y es totalmente gratuito para los que no han cumplido los siete años de edad.

¿Te apetece ir al cine? La Academia del Cine es el lugar y es gratis

¿Te Apetece Ir Al Cine? La Academia Del Cine Es El Lugar Y Es Gratis

¿Has escuchado de los premios Goya? Pues esta es la Academia que los otorga, y es un sitio magnífico. La Academia de las Artes y las Ciencias Cinematográficas de España, está ubicada en el barrio de Chamberí, su sede es un hermoso palacete que fue una residencia y data de los inicios del siglo XX. Un verdadero templo que atesora el patrimonio del cine español y semanalmente se programan proyecciones gratuitas.

Debes verificar sus horarios, porque no abre en fines de semana ni en días festivos. También hay mesas redondas, exposiciones, charlas y masterclasses. No te olvides de visitar la biblioteca José Luis Borau, que tiene más de 5000 documentos y películas y, lo mejor de todo, una envidiable colección de publicaciones, bandas sonoras, carteles y guiones, ideales para cualquier aficionado al cine.

Acércate a los Jardines de Sabatini del Palacio Real para dar un agradable paseo

Acércate A Los Jardines De Sabatini Del Palacio Real Para Dar Un Agradable Paseo

Son inmensos y puedes perderte dentro de su espesura a los pies del Palacio Real, los Jardines de Sabatini constituyen un verdadero remanso, lleno de rincones, es la fiel representación más bella del Madrid de la época de los Austrias, con esculturas, fuentes y muchos árboles exquisitamente cuidados.

Durante las épocas de verano, aquí se organizan obras teatrales y conciertos gratis, en medio de uno de los espacios libes más hermosos de la capital.

Tienes una bicicleta y quieres explorar, visita los alrededores del paseo del Prado

Tienes Una Bicicleta Y Quieres Explorar, Visita Los Alrededores Del Paseo Del Prado

Sólo o acompañado, el paisaje de la luz del paseo del Prado es el mejor bulevar Madrid, situado entre la plaza de Cibeles y la plaza del Emperador Carlos V. El tráfico es terrible, pero los domingos se cierra para que tanto propios como extraños puedan disfrutar del llamado triángulo de las artes de Madrid.

Es posible alquilar una bicicleta y hacer la tradicional ante los museos del Prado y Thyssen-Bornemisza. Igualmente tendrás la oportunidad de pasar por el Centro de Arte Reina Sofía y subir hasta la azotea para que disfrutes de buenas vistas. Otro beneficio es el paseo por los puestos de libros antiguos y nuevos de la Cuesta de Moyano. Cultura y deporte juntos.

Visita gastronómica obligada al Mercado de San Miguel

Visita Gastronómica Obligada Al Mercado De San Miguel

Se trata de un mercado histórico de Madrid, que ha modernizado su arquitectura de pocos años a esta parte. No solamente es bonito por fuera sino que dentro de él se esconden las más extraordinarias sorpresas culinarias para el gusto de los más exigentes.

Si lo visitas durante un fin de semana, va a estar atestado de personas, debido a que es un ligar bastante frecuentado, por los vecinos y por los turistas, que quieren degustar los mejor de lo mejor, con sus respetivas cervezas, y hasta puedes comprar para llevarte al hotel o a la casa. Además, está muy cerca de plaza Mayor y del Madrid arquitectónico de los Austrias, partiendo desde allí, puedes visitar monumentos realmente hermosos, después de una buena comida.

Casa Museo de Lope de Vega

Casa Museo De Lope De Vega

En el Barrio de Las Letras se encuentra el sitio en el que Félix Lope de Vega escribió varias de sus más conocidas obras. Una visita sobre los recuerdos no sólo de Lope de Vega, sino del llamado Siglo de Oro español de la literatura. Se trata de una casa del siglo XVII, que puedes visitar sin pagar nada y podrás explorar la historia, el arte y la literatura.Otra opción interesante es que es posible inscribirte en los talleres, revisar su calendario de representaciones de teatro, y hasta hacer una ruta teatralizada

Las novedosas pasiones de la Princesa Leonor a sus 17 años

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La heredera al trono de España, la Princesa Leonor ya cuenta con 17 años y como toda joven de su edad ya empieza a definirse algunos de sus gustos.

Y es que la Princesa Leonor se ha caracterizado por la discreción, a pesar de que su vida ha sido publica, incluso antes de que naciera, no se conoce mucho sobre sus aficiones, sus amigos y como es ella realmente.

Es bien conocido que la vida pública tanto la Princesa Leonor como su hermana se dio a conocer hace algunos años, cuando ambas hermanas empezaron a participar en actividades más libremente, anteriormente sus vidas se han mantenido bajo perfil, en un intento por hacer de sus infancias algo más normal.

A continuación te contamos cuáles son esas novedosas pasiones que caracterizan a la Princesa Leonor.

 

La infancia de la Princesa Leonor marcada por la discreción y la sobreprotección de los Reyes

La Infancia De La Princesa Leonor Marcada Por La Discreción Y La Sobreprotección De Los Reyes
La infancia de la Princesa Leonor marcada por la discreción y la sobreprotección de los Reyes

Es bastante normal que la infancia de la Princesa Leonor se mantuviera protegida, a pesar de la obligatoria exposición a los medios de comunicación que exige el ser miembro de la Familia Real y más en su caso, que será la heredera del trono, una responsabilidad que hace más de treinta años no recae en una heredera mujer.

Lo cierto es que la infancia de la Princesa Leonor ha transcurrido en la medida de lo posible lejos de los medios, en un intento de preservar la infancia de la heredera, ha contado con la protección de sus padres los Reyes Felipe y Letizia, quienes se han esmerado por darle una excelente educación y obviamente inculcarle valores familiares, como resultado de esa crianza hoy vemos a una joven educada, respetuosa y en preparación constante.

 

¿Cómo es la Princesa Leonor?

¿Cómo Es La Princesa Leonor?
¿Cómo es la Princesa Leonor?

Los más cercanos a la Princesa Leonor la describen como una joven atenta, con un carácter bastante tranquilo, es muy reflexiva, una característica que tal vez ha cultivo en sus años de preparación, y pues una de sus características que todos conocemos, es tímida.

La princesa ha mantenido desde siempre un estilo bastante clásico, a diferencia de su hermana, pero últimamente se le ha visto cambiar un poco su estilo por uno un poco más arriesgado y muchos dicen que más acorde a su edad.

¿Cuáles son los gustos de la Princesa Leonor?

¿Cuáles Son Los Gustos De La Princesa Leonor?
¿Cuáles son los gustos de la Princesa Leonor?

Se sabe que a la Princesa Leonor le gusta mucho la danza y que la ha estudiado junto a su hermana la Infanta Sofía durante años, pero también le gustan los idiomas, de hecho ha estudiado todas las lenguas de España, como buena heredera al trono. Se sabe además que habla perfectamente el inglés, el catalán y el árabe.

Pero también le gusta el cine, la lectura, el teatro y la música. Pocos saben que la Princesa Leonor toca el Violonchelo, tiene una mascota que comparte con su hermana, una perra labrador que ambas decidieron llamar Sara y fue un regalo de sus padres por su primera comunión.

La pasión por la cocina de la Princesa Leonor

La Pasión Por La Cocina De La Princesa Leonor
La pasión por la cocina de la Princesa Leonor

Hace poco se dio a conocer que la Princesa Leonor y su hermana la Infanta Sofía compartían su amor por la cocina y que estaban recibiendo clases de cocina con el Chef Diego Guerrero. De hecho es bien conocido que las hermanas disfrutan las transmisiones del concurso MasterChef. Una afición que se suma a su muy conocido gusto por el chocolate.

¿Su mejor amiga, cómplice y confidente?

¿Su Mejor Amiga, Cómplice Y Confidente?
¿Su mejor amiga, cómplice y confidente?

Este puesto lo ha ocupado desde siempre la Infanta Sofía, y es que ambas hermanas a pesar de que tienen dos años de diferencia en la edad, han sido siempre buenas amigas. Con el pasar de los años esta diferencia de edad se hace casi imperceptible, lo que hace que la complicidad de las hermanas se incremente. Con frecuencia se les ve tomadas de la mano y en todos los actos públicos se nota la complicidad y protección que se profesan.

¿El cine japonés?

¿El Cine Japonés?
¿El cine japonés?

También trascendió que un artículo publicado por la revista Tiempo, que la Princesa Leonor es fanática del cine japonés, especialmente del cine de Akira Kurosawa y este es una afición que cultiva desde muy pequeña, lo que dice mucho de su nivel intelectual.

Los gustos que comparte con su madre la Reina Letizia

Los Gustos Que Comparte Con Su Madre La Reina Letizia
Los gustos que comparte con su madre la Reina Letizia

También es bien conocido porque se han visto en varias oportunidades, que la Reyna Letizia comparte mucho tiempo con sus hijas, tanto es así que van de compras y a conciertos con mucha frecuencia. Además poseen gustos bastante normales en cuanto a tiendas, ya que se les ha visto con frecuencia visitar tiendas como Zara, Mango.  

Tambien se sabe que han acudido juntas a varios conciertos en Madrid y en otras partes de España, recientemente se comentó con fuerza que habían asistido al concierto de la cantante española Rosalía y al concierto de Harry Stayles en el Wizink Center de Madrid.

Los próximos estudios de la Princesa Leonor

Los Próximos Estudios De La Princesa Leonor
Los próximos estudios de la Princesa Leonor

Todo parece indicar que la Princesa Leonor podría estar interesada en estudiar Derecho, una vez finalice su formación de Bachillerato en Gales. Fuentes cercanas a la Casa Real han señalado incluso que la joven heredera estaría cursando sus estudios en una Universidad pública, tal y como lo hizo su padre, el Rey Felipe.

También se ha dado a conocer que la Princesa Leonor estaría recibiendo instrucción militar en España, una vez finalice sus estudios en Gales, una información que no ha sido confirmada por la Casa Real.

Los recientes rumores de noviazgo con el jugador de la Selección Española Gavi

Los Recientes Rumores De Noviazgo Con El Jugador De La Selección Española Gavi
Los recientes rumores de noviazgo con el jugador de la Selección Española Gavi

Recientemente se ha hecho viral el posible “noviazgo” que existiría entre la Princesa Leonor y el jugador más joven de la Selección Española, Gavi. Una noticia que la Casa Real no se ha molestado en negar ni afirmar, pero todo parece indicar que si existe admiración por parte de la Princesa hacia el joven futbolista, y al parecer se ha sacado de contexto, aprovechando la coyuntura del Mundial de Futbol Qatar 2022.

Cómo usar tu mente para controlar el dolor

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Cuando estamos ante un dolor concreto, siempre echamos mano de los medicamentos. Claro que, en ocasiones, estas molestias del cuerpo pueden controlarse de otra manera. ¿Cómo?, pues hoy vamos a descubrir cómo el poder de la mente será uno de los puntos básicos para lograr controlar el dolor.

Parece que un estudio reciente nos arroja más datos sobre esta investigación. Se trata de ir aprendiendo ciertas técnicas saludables para poner en práctica. Gracias a ellas podremos sentir un gran alivio tanto en temas de dolor como de estrés o bien, de ansiedad. ¡Vamos a descubrirlas!.

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Cómo Usar Tu Mente Para Controlar El Dolor

Respirar profundo

En ocasiones, como bien hemos comentado, hay ciertos estados que pueden mejorar si intentamos usar ciertas técnicas. De este modo los medicamentos quedarán a un segundo plano y siempre, será una buena noticia para nuestro cuerpo y salud en general.

La técnica de poder controlar tu mente, siempre nos deja unos resultados asombrosos. En primer lugar, la respiración es una de las mejores armas que tenemos. Cuando nos ponemos nerviosos, la respiración se altera y es ahí cuando tenemos que aplicar cierta tranquilidad.

Lo mejor es hacer una inspiración profunda, esperar un par de segundo y exhalar. Necesitas llevar un ritmo tranquilo, concentrándote en él y también en lo que quieres expulsar. Tomas aire y piensas en algo bueno que necesitas y al expulsarlo, pensarás en lo malo que dejar atrás.

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Cómo Usar Tu Mente Para Controlar El Dolor

Relajación

Está claro que aunque parezca sencillo, no lo es tanto. La técnica de relajación y el poder de dejar la mente en blanco, no es algo que todos podamos llegar a conseguir. Aunque tampoco es imposible del todo. Simplemente tenemos que volver a intentarlo.

Por un lado, tenemos que llevar siempre la respiración a un buen ritmo. Esto es, que aunque nos comencemos a alterar, tenemos que pensar que no es para tanto, que podremos lograrlo y a través de buenos pensamientos, el cuerpo reaccionará.

Pero no es algo que suceda de un momento para otro. Lo mejor es optar por tomarnos unos minutos cada día. Para ello necesitas estar en una habitación con los ojos cerrados. Solamente tendrás que concentrarte en poder respirar y en llevar el ritmo que te propongas.

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Cómo Usar Tu Mente Para Controlar El Dolor

Puntos de presión

Si ves que el tema de la respiración ayuda, pero no calma del todo el dolor, entonces no desesperes. Ya hemos conseguido algo que no vamos a tirar por la borda. Ahora es el momento de llegar a los puntos de presión. Una forma de atacar el problema.

Es una forma de ir relajando ciertas partes del cuerpo, solamente presionándolas con los dedos. Los músculos van a decir adiós a las tensiones. Es por ello que puedes comenzar por zonas como las propias manos o los pies y las orejas, donde se concentran estos puntos.

Otra de las formas que también sirven es intentar contraer la zona que te duele y luego, soltarla. Es decir, mantenerla durante unos segundos para poder relajar después. Claro que todo ello, con la respiración activada y una mente muy positiva.

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Cómo Usar Tu Mente Para Controlar El Dolor

Visualización

Los estudios aseguran que cuando practicamos la técnica de la visualización, estaremos ayudando a nuestro cuerpo pero también a la mente. Es algo sencillo, pero que también necesita un poco de concentración. Se trata de pensar en algo positivo.

Aunque en este caso, no solo en una palabra sino también podemos añadir un lugar donde queramos estar o personas con las que queremos compartir. Siempre tiene que ser algo que nos haga sentir cómodos y relajados, donde estemos disfrutando.

Seguro que de esta manera, conseguiremos controlar el dolor y que deje de ser un incordio. Claro que siempre hay casos específicos, pero desde luego, es una de esas técnicas que sí funcionan. Hay gente que hasta le funciona el pensar en su postre favorito.

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Cómo Usar Tu Mente Para Controlar El Dolor

Prestar atención

Está claro que cada uno puede llegar a relajarse a su manera. Claro que si quieres usar la mente para controlar el dolor, entonces tienes que aprender a enfocar las cosas y a prestarles atención. Una forma de tener las ideas y el poder de concentración a raya.

En ocasiones cuando hacemos algo, estamos pensando en numerosas cosas a la vez. Pues bien, ésto tiene que cambiar. Necesitamos prestar atención y enfocar bien lo que hacemos. Así que, todos los sentidos tienen que estar conectados.

No importa si estás en tu trabajo, paseando o leyendo un libro. Todo ello requiere de una atención especial para poder disfrutarlo al máximo. De esta manera, notarás cómo tus sentidos te siguen y ésto lo pondrás en práctica ante ciertos dolores.

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Cómo Usar Tu Mente Para Controlar El Dolor

Desviar los sentidos

Si antes los mencionamos, ahora ya los tenemos aquí. Otra de las técnicas que también funcionan para controlar el dolor, es la llamada desviación de los sentidos. De nuevo, necesitamos el poder de la mente para poder conseguirla. Con un poco de concentración lo lograremos.

Se trata de pensar en otra zona del cuerpo, diferente a la que nos duele, para desviar la atención. Si te duele el estómago, intenta concentrarte en alguna extremidad o en la cabeza. Visualízala y al mismo tiempo, muévela. De este modo, estarás integrando tus pensamientos.

Es una manera perfecta de poder dejarnos llevar por la técnica del engaño en nuestro cuerpo. Una de las mejores maneras que tenemos para poder aliviar todo tipo de dolor. Eso sí, requiere un poco de concentración que conseguiremos con la práctica.

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Cómo Usar Tu Mente Para Controlar El Dolor

Distracciones positivas

De nuevo, volvemos a hablar del poder de la mente para controlar el dolor. Claro que en este caso, no se trata de concentraciones, sino de acciones por sí solas. Está claro que cuando nos duele alto, pensamos todo el tiempo en ello, que no nos deja tregua.

Nos puede llegar a quitar nuestras rutinas diarias y no puede ser así. Es por ello que necesitamos continuar con todo lo que hacemos cada día. Claro está que nos referimos a dolores puntuales o determinado. Intenta realizar alguna actividad que te guste.

No es necesario que sea de gran intensidad pero sí como escuchar música, ver alguna película que te encante o sentarte a disfrutar de un rico postre, pueden ser las soluciones más demandadas. Esto es porque la mente estará ocupada mientras las realizamos.

Marlaska dice no tener «ningún inconveniente» en comparecer ante la Eurocámara para explicar la tragedia de Melilla

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El ministro de Interior, Fernando Grande-Marlaska, ha asegurado este jueves que no tiene «ningún inconveniente» en comparecer ante el Parlamento Europeo para dar explicaciones por los incidentes que dejaron al menos 23 migrantes muertos y decenas de desaparecidos en el intento de salto de la valla de Melilla desde Marruecos el pasado junio, si bien ha insistido en que es partidario de esperar a que concluyan las investigaciones en curso.

«He comparecido en dos ocasiones ante el pleno del Congreso y tampoco hay ningún inconveniente en caso de que interese mi comparecencia ante LIBE (comisión de Libertades Civiles, Justicia e Interior) del Parlamento Europeo ni donde sea», ha asegurado Marlaska, en declaraciones a la prensa en Bruselas, a donde asiste a una reunión de ministros europeos de Interior.

Precisamente este pasado lunes, la comisión LIBE acordó en una reunión de coordinadores repetir la invitación al ministro para que asista a un debate con los eurodiputados sobre lo ocurrido en la tragedia de Melilla, después de que declinara participar en una primera sesión celebrada el pasado noviembre con la directora general de la Comisión Española de Ayuda al Refugiado (CEAR), Estrella Galán, y con el vicepresidente de la Asociación Marroquí de Derechos Humanos (AMDH), Omar Naji.

En este contexto, Marlaska ha defendido que el Gobierno ha sido «absolutamente transparente» con lo sucedido y ha reiterado que fue una «tragedia que no debería haber sucedido», pero que no hubo víctimas en territorio español y que la Guardia Civil respondió con «absoluta legalidad, proporcionalidad y necesidad» ante una situación de «extremada violencia».

El ministro también ha recordado, en línea con sus explicaciones a la Eurocámara cuando declinó la primera invitación, que en su opinión «habría que esperar» a que se finalizaran las investigaciones que están llevando a cabo sobre lo sucedido tanto la Fiscalía General del Estado como el Defensor del Pueblo en España.

En el primer debate en la comisión eurparlamentaria, tanto el CEAR como AMDH denunciaron una «tragedia sin precedentes en la frontera de la UE» y criticado la pasividad de las autoridades españolas ante una situación de «violencia desproporcionada».

Según datos de las dos organizaciones, el 24 de junio murieron al menos 23 personas -cifras oficiales que ellos elevan a 37–, otras 77 siguen desaparecidas y se realizaron «al menos 470 devoluciones sumarias», sin atender a los heridos ni dar oportunidad a pedir asilo. Sólo 134 migrantes lograron llegar a territorio español en donde esperan a que sus peticiones de protección internacional sean examinadas, de acuerdo a lo expuesto por CEAR.

Mercadona, Lidl o Carrefour. Te contamos qué súper vende la leche más barata

Mercadona, Lidl y Carrefour son tres grandes cadenas de supermercados que tienen cabida en España y poseen variabilidad en los precios de sus productos. Por ejemplo, en la leche, que es un alimento de primera necesidad, estos manejan precios diferentes. Pensando en que ahorres en tus compras sin que ello suponga perder calidad en los alimentos, te contamos cuánto es que cuesta comprar dicho producto en tales establecimientos.

Esta es la leche que venden en Lidl

Esta Es La Leche Que Venden En Lidl
Fuente: (Pexels.com).

Iniciamos con Lidl, puede que sea tu súper favorito, por ello te diremos qué leche venden ellos y cuánto cuesta en la actualidad.

Lo primero que debes es que ellos comercializan un marca que se ama Milbona. Y es allí en donde se enfocan para ofrecerte este lácteo que no debería faltar en tu casa. Puedes hacerte de la leche que viene entera, la desnatada y semidesnatada.

Así es la leche entera de Lidl

Así Es La Leche Entera De Lidl
Fuente: (Pexels.com).

Revisando la etiqueta de la leche entera que está vendiendo Lidl, podemos darnos cuenta de algunas de las cualidades nutricionales que tiene el producto, las cuales sirven de guía para saber lo que trae y que será beneficioso para la dieta.

Es una leche que cuenta con 63 kcal, posee 3.6 g de grasas, 2.5 g de grasas saturadas, 4.6 g de hidratos de carbono y le han añadido un poco de azúcar. En cuanto a las proteínas, posee 3 g y 0.13 g de sal. Todo esto se calcula por cada 100 ml.

Desnatada

Desnatada
Fuente: (Pexels.com).

Ahora pasamos a otro tipo de leche, que es la desnatada. Esta que tiene Lidl en venta posee 0.13 g de sal, 3.3 g de proteínas, 4.8 g de azúcar e hidratos de carbono, 0.1 g de grasas saturadas y 0.2 g de grasas, lo cual se traduce en 34 kcal.

Se trata de un tipo de leche que busca mucho la gente. Por lo tanto, ya sabes qué características posee para que te sirva de orientación a la hora de comprar.

Leche semidesnatada de Lidl

Leche Semidesnatada De Lidl
Fuente: (Pexels.com).

Otro tipo de leche que no podemos olvidar, y que comercializa Lidl, es la semidesnatada. Aquí nos vamos a encontrar con un lácteo que cuenta con 46 kcal. Ofrece por cada 100 ml la cantidad de 1.6 g de grasas, 1.1 g de grasas saturadas, 4.7 g de hidratos de carbono y azúcar, 3.1 g de proteínas y 0.13 g de sal.

En cuanto al precio, todas valen 0.80 euros. Aunque existe un tipo de leche Orgánica la cual tiene un precio de venta al público de 1.39 euros.

¿Cómo es la leche que venden en Carrefour?

¿Cómo Es La Leche Que Venden En Carrefour?
Fuente: (Pexels.com).

Le leche que tiene en venta en Carrefour es casi igual a las de Lidl. Vas a darte cuenta que poseen características similares. Y en precio tampoco es que se distancien mucho.

Has de tener en cuenta que, en este supermercado también tienen las versiones de leche entera, desnatada y semidesnatada.

Ellos las distribuyen en en envase de cartón, y el contenido es de 1 litro, el cual viene con su dispensador incluido.

Leche entera de Carrefour

Leche Entera De Carrefour
Fuente: (Pexels.com).

Debes tener en cuenta que, la leche que vende Carrefour ha sido valorada en la escala de Nutri Score con la letra B.

Es por que ello que, si compras este producto tendrás en tu haber una leche que cuenta con 3.6 g de grasas, 2.5 g de grasas saturadas, 4.7 g de hidratos de carbono y azúcar, así como 3 g de proteínas y 0.13 g de sal. Sin olvidar que el aporte calórico de la misma se ubica en 63 kcal.

La leche desnatada

La Leche Desnatada
Fuente: (Pexels.com).

Seguimos analizando la leche de Carrefour, y es el turno de hablar acerca de la leche desnatada. Si tomas este tipo de le leche, te ofrecerá 35 kcal, 0.5 g de grasas, 0.2 g de grasas saturadas, 4.8 g de hidratos de carbono y azúcar, 0.13 g de sal y 3.2 g de proteínas.

También es un producto muy demandado en el mercado. Por lo menos en Carrefour lo suelen comprar muchísimo.

Semidesnatada de Carrefour

Semidesnatada De Carrefour
Fuente: (Pexels.com).

En el caso de la leche semidesnatada de Carrefour, debemos hacer alusión a un producto que como tal ofrece 49 kcal, 1.6 g de grasas, 1.1 g de grasas saturadas, 4.7 g de azúcares, 4.7 g de hidratos de carbono, 0.13 g de sal y 3.1 g de proteínas.

Todas estas leche que te hemos mencionado detalladamente la tienen a un precio de 0.78 euros. Muy accesible para que no falte en tu carrito del mercado.

Mercadona se impone con su leche

Mercadona Se Impone Con Su Leche
Fuente: (Pexels.com).

Hay que reconocer que, Mercadona es el supermercado que más proveedores de leche tiene. Así que, si vas a uno de los establecimientos de Juan Roig, podrás toparte con varias presentaciones, las cuales han sido fabricadas por diferentes empresas calificadas en el rubro.

No obstante, ellos también comercializan los tres tipos de leche que ya hemos evaluado de los súper anteriores. En esta compañía, la distribuyen en envases de cartón y la presentación es de 1 litro.

Mercadona es la mejor opción

Mercadona Es La Mejor Opción
Fuente: (Pexels.com).

No hay duda, Mercadona es el súper que vende la leche más barata. Pero la diferencia con las demás empresas no es tan amplia. En tal sentido, según sea la que más te guste eliges la tuya, porque todas merecen la pena. Para que tengas una idea de su precio, la más económica es la desnatada de Hacendado.

La misma cuesta 0.77 euros y aporta 35 kcal. La leche semidesnatada tiene un valor de 0.78 euros y aporta a 46 kcal. Finamente, la entera Hacendado ofrece 63 kcal, posee un precio de 0.79 euros, acotando que es una leche de vaca de origen español.

Como sugerencia, siempre revisa las etiquetas de todo lo que compras, con el fin de validar que es un producto que no está caducado y, por ende, apto para el consumo humano.

Así hace Arguiñano las migas de pastor

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Nada se compara con todo el sabor de unas deliciosas migas de pastor, y Arguiñano tiene una manera de prepararlas con una combinación de ingredientes muy sabrosa y apegada a la tradición de los pastores. Este es uno de esos platos llenos de tradición, de aroma y sabor, que recuerda el origen de cada uno de los platillos que se degustan actualmente con gran pasión. Quédate a conocer cómo preparar este plato emblemático y anímate a prepararlo.

La tradición de las migas de pastor que rescata Arguiñano con esta receta

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Las migas de pastor son de los platos más tradicionales, tal como recalca Arguiñano. Este  se trata de uno de esos platos sencillos y que se ha consumido durante toda la vida en las regiones montañosas de España.

Los pastores generalmente tienen siempre con ellos una hogaza de pan y el sebo de sus ovejas, y usando esto más algunas verduras, aprovechan el momento de preparar las más deliciosas migas. Desde allí hasta nuestros días, es toda una tradición seguir consumiéndolas en los hogares de las montañas y también de otras regiones de España.

Hay muchas recetas para disfrutar de un buen plato de migas; y de hecho, se habla de ingredientes que al ser añadidos las hacen cada vez más deliciosas; esto sin contar con el exquisito panchón, las migas dulces que se disfrutan como postre y que también resultan deliciosas. Veamos entonces la propuesta de Arguiñano y anímate a prepararla.

    

Estos son los ingredientes que utiliza arguiñano para hacer las más ricas y tradicionales migas de pastor

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Tal como te lo he comentado, son muchos los ingredientes que se pueden utilizar para preparar unas exquisitas migas de pastor; sin embargo, la propuesta de Arguiñano es una apegada a la receta más tradicional, así que no te puedes perder ningún detalle porque la combinación de ingredientes es sencillamente fenomenal.

Los ingredientes que necesitas para preparar estás migas de pastor para 4 personas, son: 1 kg de pan de hogaza de varios días, 60 gramos de cebo de cordero, 110 gramos de tocino ibérico, 1 patata, 1 cebolla, 200 gramos de setas tipo ostra, 3 dientes de ajo, 3 cucharadas de salsa de tomate, un cuarto de litro de caldo de carne, aceite de oliva virgen extra, perejil fresco y sal.

    

Cómo debe ser el pan para preparar estás migas con sabor tradicional

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Según lo que señala Arguiñano, el pan para preparar las migas de pastor debe ser un pan bastante duro y preferiblemente de varios días; por lo tanto, evita utilizar un pan del mismo día e incluso uno del día anterior.

De hecho, con la simpatía que le caracteriza, el chef vasco comenta cómo las migas eran preparadas con un pan tan duro que era cortado con una navaja sacando pequeñas lascas. Así que no te preocupes si tu pan está muy duro, y escoge, preferiblemente, uno que sea, además, de hogaza.

    

Comienza preparando la grasa como lo hace Arguiñano

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La grasa con la cual se preparan las migas de pastor tradicionalmente es sebo de oveja, tocino y un chorro de aceite; de esta manera tienes un sabor muy auténtico y tradicional. Para hacerlo, corta el tocino y también coloca el sebo de oveja dentro de una olla, vierte el chorro de aceite de oliva y deja que se vaya sofriendo.

La intención es permitir que se forma una buena grasa, de buen aroma y también textura, en la cual es que será que se preparen las migas. Tal como señala Arguiñano, no te preocupes si no tienes a la mano tocino blanco o sebo de ovejo, pues también puedes preparar las más ricas migas de pastor utilizando solamente aceite de oliva. 

    

Pon a freír la patata

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Una vez que tengas la grasa bien fundida dentro de la olla, será el momento de poner a cocinar la patata. Para la preparación de estas migas de pastor, Arguiñano utiliza la cocción de cada uno de los ingredientes por separado.

Para comenzar retira con una espumadera todos los trocitos de grasa completa que hayan quedado dentro de la cazuela. Ahora bien, en la grasa fundida resultante, pon a sofreír las patatas previamente peladas y picadas en cubos. Déjalas cocinar hasta que estén bien doradas. 

    

Así debes cocinar la cebolla

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Tal como te había comentado, los ingredientes se cocinan por separado, así que mientras se va cocinando la patata ve preparando la cebolla para su cocción.

Mientras se van friendo las patatas ve preparando entonces la cebolla, hacerlo es muy sencillo, simplemente retírale completamente la piel a la cebolla, córtala a la mitad y luego pícala en dados de tamaño mediano. Una vez que las patatas estén doradas y las hayas retirado de la olla, añade la cebolla y comienza a sofreírla.

    

Setas, el ingrediente delicioso qué llenará de sabor las migas de pastor con el sello de Karlos Arguiñano

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Cuando tengas la cebolla también doradita, retírala de la olla y colócalas en el plato junto a las patatas que ya habías cocinado.  Limpia muy bien unas setas y córtalas en tiras; si utilizas setas tipo ostra mucho mejor.

Añade las setas una vez que las tengas limpias y cortadas a la olla y deja que también se sigan friendo en la misma grasa inicial. Espolvorea un poco de sal y deja que se vayan haciendo. Mientras se van cocinando las setas, pela los dientes de ajo y añádelos también finamente picados para que se cocinen.

    

Así debes mezclar todos los ingredientes

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Luego añadir los dientes de ajo finamente picados a la olla y comenzar a cocinarlos con las setas, es el momento de incorporar también las patatas previamente cocidas y también las cebollas sofritas.

Remueve bien todos los ingredientes y una vez que los sabores estén bien fusionados, añade la salsa de tomate para que así se haga un buen guiso básico para las migas de pastor al estilo de Arguiñano.

    

Prepara el pan para hacer estas deliciosas migas de pastor al estilo de Arguiñano

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Mientras tiempo de qué guisos se vaya preparando, aprovecha y corta el pan. Para hacerlo, corta rebanadas del pan de hogaza y luego córtalas en tiras.

Cuando tengas las tiras de pan cortado, procede entonces a cortar estas en pequeños cubos y colócalas dentro de la olla con el resto de los ingredientes.

Al principio es posible que te parezca que tienes demasiadas migas dentro de la olla; sin embargo, estas irán reduciendo su volumen a medida que se vayan cocinando.

    

Cómo terminar de preparar unas ricas migas de pastor

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Luego de añadir el pan dentro de la olla, solamente te falta comenzar a verter el caldo de verduras, aves o cualquiera, el que prefieras. Para verter el caldo evita hacerlo de un solo golpe, ya que haciendo esto puedes hacer que las migas terminen demasiado mojadas y se arruinen.

Vierte poco a poco el caldo y también espolvorea sal. Cocina tus migas de pastor al estilo de Arguiñano removiendo constantemente por unos 30 minutos. Verifica cómo va la humedad de las migas y recuerda que estás no deben quedar excesivamente húmedas. Una vez listas, retíralas del fuego y sírvelas acompañadas con perejil fresco.

  

Cáncer de ovarios: síntomas que te avisan de que debes ir al médico

El cáncer de ovarios es un crecimiento de células que se forman en los ovarios. Las células se multiplican rápidamente y pueden invadir y destruir tejidos sanos en el cuerpo. El aparato reproductor femenino tiene dos ovarios, uno a cada lado del útero.

¿Qué son los ovarios?

¿Qué Son Los Ovarios?

Los ovarios (cada uno del tamaño de una almendra) producen óvulos (óvulos) y las hormonas estrógeno y progesterona. El tratamiento para el cáncer de ovarios generalmente implica cirugía y quimioterapia.

Cuando se desarrolla el cáncer de ovarios, es posible que no cause ningún síntoma perceptible. Cuando se presentan síntomas de cáncer de ovario, a menudo se los confunde con otras afecciones más comunes.

Los signos y síntomas del cáncer de ovarios pueden incluir los siguientes:

Hinchazón o inflamación del abdomen

• Rápida sensación de saciedad al comer

• Perder peso

• Molestias en el área pélvica

• Fatiga

• Dolor de espalda

• Cambios en los hábitos intestinales como estreñimiento

Necesidad frecuente de orinar

Tienes que comunicarte con tu médico si tienes algún signo o síntoma que te preocupe, o una combinación de ellos, porque pueden ser síntomas tempranos que te avisan.

Causas del cáncer de ovarios

Causas Del Cáncer De Ovarios

Aún no se sabe qué causa el cáncer de ovarios, aunque los médicos han identificado factores que pueden aumentar el riesgo.

Los médicos saben que el cáncer de ovarios comienza cuando se producen cambios (mutaciones) en el ADN de las células del ovario o cerca de él. El ADN de una célula contiene instrucciones que le indican a la célula qué función debe realizar. Estos cambios hacen que las células crezcan o se multipliquen rápidamente, creando un gran número de células cancerosas (tumores).

Mientras que las células sanas mueren, las células cancerosas continúan viviendo. Pueden invadir los tejidos cercanos y diseminarse (hacer metástasis) lejos del tumor original a otras partes del cuerpo.

Tipos de cáncer de ovarios

Tipos De Cáncer De Ovarios

El tipo de células donde comienza el cáncer determina el tipo de cáncer de ovarios que se tiene y ayuda a su médico a decidir cuál es el mejor tratamiento para ti. Los tipos de cánceres de ovarios son los siguientes.

Cáncer de ovario epitelial

Cáncer De Ovario Epitelial

Este tipo es el más común. Incluye varios subtipos, como carcinomas serosos y mucinosos. Son los tumores ginecológicos más frecuentes.

Tumores estromales

Tumores Estromales

Estos tumores raros, a menudo se diagnostican antes que otros cánceres de ovarios.

Tumores de células germinativas

Tumores De Células Germinativas

Estos tipos raros de cáncer de ovarios tienden a desarrollarse a una edad más temprana.

Factores de riesgo

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Factores de riesgo

Los factores que pueden aumentar el riesgo de cáncer de ovario incluyen:

Edad Avanzada. El riesgo de este tipo de cáncer aumenta con la edad. Se diagnostica más comúnmente en adultos mayores.

Cambios genéticos hereditarios. Un pequeño porcentaje del cáncer de ovarios es causado ​​por cambios genéticos heredados de los padres. Los genes que aumentan el riesgo de cáncer de ovarios son BRCA1 y BRCA2. Estos genes también aumentan el riesgo de cáncer de mama.

Se sabe que varios otros cambios genéticos aumentan el riesgo de cáncer de ovarios, incluidos los asociados con el síndrome de Lynch y los genes BRIP1, RAD51C y RAD51D.

Antecedentes familiares de cáncer de ovario. Si tiene un familiar al que le han diagnosticado cáncer de ovarios, es posible que tenga un mayor riesgo de padecer la enfermedad. También tener sobrepeso u obesidad. Tener sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo de cáncer de ovarios.

Terapia de reemplazo hormonal posmenopáusica. El uso de la terapia de reemplazo hormonal para controlar los signos y síntomas de la menopausia puede aumentar el riesgo de este tipo de cáncer.

Endometriosis. La endometriosis es normalmente una condición dolorosa en la que un tejido similar al del interior del útero que crece en el exterior.

Edad en que comienza y termina la menstruación. La menstruación temprana o la menopausia tardía, o ambas, pueden aumentar el riesgo de este tipo de cáncer.

Nunca he estado embarazada. Si nunca ha estado embarazada, su riesgo de cáncer de ovarios puede ser mayor.

Síntomas y causas

Síntomas Y Causas

No existe una forma segura de prevenir el cáncer de ovarios, pero hay formas de reducir su riesgo

Considera el uso de píldoras anticonceptivas. Pregúntale a tu médico si los anticonceptivos orales (píldoras anticonceptivas) son adecuados para ti. Las píldoras anticonceptivas pueden reducir su riesgo de este tipo de cáncer, pero estos medicamentos también tienen riesgos, así que considere si los beneficios y los riesgos superan los riesgos en su situación.

Discute tus factores de riesgo con tu médico. Informa a tu médico si tienes antecedentes familiares de cáncer de mama o de ovarios. Él o ella pueden determinar lo que esto significa para tu propio riesgo de cáncer. Pueden referirte a un asesor genético que puede ayudarte a decidir si las pruebas genéticas son adecuadas para ti.

Si se encuentra un trastorno genético que aumenta el riesgo de este tipo de cáncer, puedes considerar la extirpación quirúrgica de los ovarios para prevenir el cáncer.

Prevención

Prevención

La prevención del cáncer incluye las medidas adoptadas para reducir el riesgo de desarrollar cáncer. La prevención del cáncer reduce el número de casos nuevos en un grupo o población. Se espera que esto reduzca las muertes por cáncer.

Los investigadores están buscando factores de riesgo y de protección para prevenir el desarrollo de nuevos cánceres. Todo lo que aumenta el riesgo de cáncer se denomina factor de riesgo de cáncer; todo lo que reduce el riesgo de cáncer se denomina factor protector contra el cáncer.

Hay factores de riesgo que no se pueden evitar

Hay Factores De Riesgo Que No Se Pueden Evitar

Si bien algunos factores de riesgo de cáncer se pueden evitar, muchos otros no. Por ejemplo, fumar y heredar ciertos genes son factores de riesgo para ciertos tipos de cáncer, pero estos solo pueden evitarse dejando de fumar o no hacerlo definitivamente.

La actividad física regular y una dieta saludable son factores protectores para ciertos tipos de cáncer. Evitar los factores de riesgo y aumentar los factores de protección puede reducir su riesgo, pero eso no significa que no tendrá cáncer.

Debes analizar tu cuerpo

Debes Analizar Tu Cuerpo

Conoce tu cuerpo para que puedas decidir lo que es normal para ti. Si tienes sangrado vaginal inusual, comunícate con tu médico de inmediato. Si tienes otros síntomas inusuales durante más de dos semanas, debes comunicarse con tu médico también.

Es más que posible que estos síntomas no sean cáncer, pero la única forma de averiguarlo es consultar a un médico.

El peligro de las bebidas energéticas con el alcohol

Hoy en Qué! Consumo seguimos hablando de las bebidas energéticas con Raquel Blasco, médico internista responsable de la unidad de medicina interna del Ceremede. Y nos centramos en las consecuencias de abusar de estas bebidas.

En este caso, se ha centrado en los peligros que tienen las bebidas energéticas cuando se mezclan con alcohol, pudiendo ser un combo mortal cuando se abusa de esto.

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La Esmaltería, que ha revolucionado el concepto de los centros de uñas y belleza, se lanza en franquicias

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La Esmaltería, con su innovadora fórmula de negocio, da un giro de 180 grados a los tradicionales centros de uñas y belleza y decide emplear la fórmula de la franquicia para el crecimiento de su red.

Los amantes del sector de la belleza y estética están de suerte; tras numerosas solicitudes de emprendedores y emprendedoras que solicitaban a La Esmaltería poder abrir un centro con su marca, producto y filosofía, finalmente, la central ha decidido lanzarse al mercado para su crecimiento en franquicias, aunque eso si, por ahora solo en Madrid.

Para ello, La Esmaltería contrató a la prestigiosa consultora Consulta Franquicias para elaborar la documentación necesaria y adaptar el concepto de negocio a la fórmula de la franquicia. 

Su fundadora, Liliana Granados, indica: “Queremos realizar un crecimiento sostenido, seleccionando cuidadosamente a los emprendedores y emprendedoras que deseen formar parte de nuestra red, formada por un equipo de profesionales altamente humano y a la que dedicamos tanto trabajo y cariño”.

La Esmaltería cuenta con seis exclusivos salones de belleza repartidos en el centro de Madrid, especializados en manicura y pedicura, depilación y extensiones de pestañas. No hay que olvidar sus tratamientos de belleza realizados en cabina, donde trabajan con grandes firmas del mundo de la cosmética. La Esmaltería lleva cosechando éxitos desde el año 2015.

Dentro de su sector ha destacado por cuidar cada detalle y ofrecer una experiencia premium a sus clientas, entre las que se encuentran influencers y celebrities. Famosa desde su apertura gracias a sus excelentes técnicas de manicura, La Esmaltería ofrece más de un centenar de tonos y acabados únicos, siguiendo las últimas tendencias y bajo su eslogan: «¡Siempre acorde al estilo de su clientela!».

Sus locales son lugares amigables, pensados no solo en prestar el mejor servicio posible, sino en dar a todo aquel que los visita un trato humano y profesional.

Quienes deseen obtener información sobre este innovador y demandado concepto de negocio, pueden obtenerla en la web de Consulta Franquicias.

¿Cuáles son las 10 jurisdicciones más simples para invertir?, por TMF Group

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Como uno de los principales proveedores mundiales de servicios administrativos, TMF Group publica anualmente su Índice Global de Complejidad Corporativa (GBCI) para ayudar a sus clientes a operar e invertir con seguridad en todo el mundo. El informe analiza la normativa y los requisitos para hacer negocios en 77 jurisdicciones de todo el mundo. Estos lugares estratégicos son las mayores economías y centros de inversión del mundo, albergan el 71 % de la población mundial y el 92 % del PIB mundial. Como parte de este informe, la empresa presenta en GBCI 2022 las 10 jurisdicciones más sencillas en las que invertir y operar.

Cuestiones clave de la complejidad empresarial

Grupos de profesionales expertos en las más de 85 oficinas de TMF Group apoyan a sus clientes con servicios jurídicos, financieros, de recursos humanos y de nómina. Los datos que TMF Group proporciona en el GBCI son de vital importancia en este sentido, teniendo en cuenta tres cuestiones clave que definen la complejidad o la simplicidad: La era pospandémica; la simplificación empresarial, con sus impulsores y barreras; y los criterios sobre gestión medioambiental, responsabilidad social y gobierno corporativo.

Partiendo de la premisa de que «el comercio y la inversión sin complicaciones estimulan el crecimiento económico», Mark Weil, CEO de TMF Group, señala que «como en años anteriores, algunos de los lugares menos complejos para operar son las pequeñas economías extraterritoriales».

Entornos óptimos

El GBCI 2022 determinó que las 10 jurisdicciones más sencillas para hacer negocios son el Reino Unido, Noruega, Nueva Zelanda, Estados Unidos, Jersey, Islas Vírgenes Británicas, Hong Kong, Dinamarca, Curaçao y las Islas Caimán. Para establecer esta clasificación se tuvieron en cuenta variables como la legislación, los regímenes fiscales favorables, la normativa sobre recursos humanos y nóminas, y los cambios en la era pospandémica.

El GBCI identifica los motores de la simplificación que favorecen a los entornos indicados, como la estabilidad política, social y económica, las competencias digitales de la población, las normas o leyes claras y definidas, y la alineación internacional.

En el caso del Reino Unido (RU), se observa que por primera vez se ha situado en esta categoría de las 10 jurisdicciones más sencillas, ya que el gobierno ha flexibilizado la constitución de nuevas empresas. Noruega, Dinamarca, Nueva Zelanda y otras jurisdicciones destacan por su alto nivel de digitalización y automatización. Estados Unidos se mantiene en la lista junto a Hong Kong como gigantes del enfoque progresivo y su interés por bajar los tipos impositivos. Mientras que las Islas Caimán se sitúan como la jurisdicción más sencilla del GBCI por la fluidez de su normativa contable y fiscal.

El Índice Global de Complejidad Corporativa se ha convertido en una completa guía de actuación para evaluar el mejor entorno en el que crecer económicamente, con seguridad y a un ritmo acelerado.

Los mejores vinos low cost de Lidl para acompañar tus cenas de Navidad

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Lidl acaba de lanzar un completo catálogo de vinos de exquisita calidad a precios anticrisis para que todo el mundo pueda acompañar sus menos navideños con los mejores caldos del país. Estos vinos además han pasado por la cata experta de la guía Peñín una de las más completas, que recoge puntuaciones de hasta 10.400 vinos diferentes. Algunos de los mejores valorados se encuentran en Lidl, lo que una vez más viene a demostrar, que la calidad no tiene por qué ser cara. Estos son algunos de los vinos que puedes adquirir en su tienda online.

TRAMUZ D.O. RIBERA DEL DUERO

Lidl

Se trata de un vino tinto de DO Ribera del Duero elaborado por la bodega Palacios Vinos de Finca con uva de tipo Tempranillo. El resultado es un bino fresco, equilibrado y una excelente acidez. El aroma es complejo e intenso. Tiene una graduación de 14% y se recomienda servir a temperatura entre 14 y 16ºC. Es perfecto para acompañar aperitivos y platos de carne. Cada botella tiene 0,75l y en Lidl se venden en packs de 4 botellas por un precio de 17,96€.

VEGAS DEL PAS D.O. RUEDA

Lidl

Si prefieres el vino blanco es DO Rueda es una gran opción. Está elaborado con un 100% de uva verdejo, por Bodegas Castelo Medina, situadas en el pequeño pueblo de Villaverde de Medina en Valladolid, en pleno corazón de la DO Rueda. La bodega cuenta con sus propios viñedos, por lo que controlan toda la producción. Vegas del Pas es un vino fresco, un ligero aroma crítico, y al mismo tiempo potente y amplio. Se sirve frío, entre 5 y 7,9ºC y marida de maravilla con marisco, pasta, arroz, verduras, pescado, ensaladas y hasta pizza. El pack de 4 botellas cuesta 15,99€ en Lidl.

ENCANTO, MENCÍA DE CALIDAD EN LIDL

Lidl

Encanto es un tinto de Castilla y León hecho con uva Mencía por Bodegas Arganza, un gran referente en cuanto a Mencía, tanto a nivel nacional como internacional. La uva está cuidadosamente seleccionada y recolectada en el momento perfecto para dar lugar a un vino estructurado con un aroma a fruta madura. Se envejece en barricas de roble francés y americano. Tiene una graduación de 13,5% y la temperatura ideal es de 14 a 16ºC. Ideal para acompañar carnes. En Lidl se vende en packs de 5 + 1 por un precio de 19,95€.

FINCAS DE LEBREL RESERVA D.O. RIOJA

Lidl

En Lidl también puedes hacerte con un gran rioja como este de las bodegas Márques del Atrio, que llevan en el sector vitivinícola desde 1899. Fincas del Lebrel Reserva se elabora con uva tempranillo y graciano. El resultado es un vino maduro, de intenso aroma, con un gusto potente y redondo. Tiene una graduación de 13,5% y marida a la perfección con marisco, pescado y carne. Se comercializa en packs de 3 botellas de 0,75 l y puede llevártelo por 17,99€.

PARAJE LOS HURONES, EN LIDL

Hurones

Otro vino tino ideal par degustar en comidas y cenas especiales es Paraje los Hurones, elaborado en Castilla y León por la bodega Palacios Vinos de Finca. Se hace con uva tempranillo y su sabor es fresco y equilibrado con un aroma a fruto rojos, que le da una gran personalidad. La graduación es de 14% vol., y es el acompañamiento perfecto a entrantes de quesos y platos de carne. En Lidl lo puedes encontrar en packs de 4 botellas por un coste de 16,99€.

GARABATO ROBLE D.O. RIBERA DEL DUERO

Garabato

Este Ribera del Duero está elaborado con uva tempranillo por Bodegas Briego. Destaca por ser un vino muy concentrado y sabroso, con un aroma a frutos negros y rojos. Estas bodegas cuentan con sus propios viñedos en la región de Fompedraza, en Valladolid, donde las actitudes llegan a los 900 metros y se genera el clima perfecto para la mejor uva. Este tinto ofrece un amplio maridaje y destaca el sabor de comidas tan variadas como verduras, pasta, arroz, ensalada o pizza. Te lo puedes llevar en un pack de 4 por un precio de 18,75€.

SACACORCHOS ELÉCTRICO

Sacacorchos

Complementa tu selección de vinos con este cómodo y práctico accesorio. Nunca se te volverá a romper el corcho a medio sacar. Este pequeño aparato eléctrico funciona tanto con tapones de corcho natural o artificial. Lleva un cortacápsulas integrado y se puede usar sin esfuerzo con una sola mano. Gira a derecha e izquierda y lleva una luz led integrada. Solo hay que darle al botón y el tapón sale solo y se queda en un contenedor interior que se vacía fácilmente. Funciona a pilas. El precio de este sacacorchos es de 16,99€.

Los adornos de Navidad de Aliexpress que por este precio no pueden faltar en tu casa

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Llega la Navidad y a todos nos gusta decorar el árbol de Navidad. Es un momento único del año y damos la bienvenida a uno nuevo. Es por eso que hemos hecho un listado de 10 decoraciones de Navidad que puedes conseguir en AliExpress a un precio irresistible.

CAJA DE BOLAS EN ALIEXPRESS

Los Adornos De Navidad De Aliexpress Que Por Este Precio No Pueden Faltar En Tu Casa

Esta caja de bolas de Navidad tiene un precio de tan solo 2,55€ y cuenta con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio alrededor de 1 mes. Tiene un descuento del 63% ya que antes costaba 6,90€ y puedes elegir entre varios colores para adaptarla a tu gusto personal.

Tienen una puntuación de 4,2 estrellas sobre un total de 5 y tienen 60 valoraciones por lo que la calidad está asegurada. Son ideales para colocar sobre el árbol de Navidad y aportarle mucho colorido. Cómprala aquí.

CALCETINES DE NAVIDAD

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Estos calcetines para Navidad tienen un precio de tan solo 2,98€ y cuentan con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio alrededor de 1 mes. Tienen un descuento del 44% ya que antes costaban 5,34€ y puedes elegir entre una gran variedad de letras para escogerlas a tu gusto.

Tienen una puntuación de 4,9 estrellas sobre un total de 5 estrellas y tienen más de 500 valoraciones por lo que la calidad está más que garantizada. Son unos calcetines con un diseño muy invernal y son ideales para poner por la casa. Cómpralos aquí.

CINTA DE LUZ DE HADAS EN ALIEXPRESS

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Esta cinta de luz tiene un precio de tan solo 4,79€ y cuenta con un envío gratuito de AliExpress que tarda en llegar al domicilio alrededor de 1 mes. Tiene un descuento del 58% ya que antes tenía un precio de 11,40€ y puedes elegir entre diferentes longitudes.

Puedes también escoger entre diferentes colores para adaptarla al estilo de la habitación y del árbol. Tiene una puntuación de 4,8 estrellas sobre un total de 5 y cuenta con más de 2 mil valoraciones por lo que la calidad está garantizada. Cómprala aquí.

PIEZAS DE ADORNO PARA EL ÁRBOL

Los Adornos De Navidad De Aliexpress Que Por Este Precio No Pueden Faltar En Tu Casa

Estas piezas de decoración para el árbol tienen un precio de tan solo 13,47€ y cuentan con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio alrededor de 10 días. Tienen un descuento del 35% ya que antes costaban 20,72€ y puedes elegir entre varios colores para adaptarlas a tu estilo.

Tienen una puntuación de 4,7 estrellas sobre un total de 5 y cuentan con 7 valoraciones. Son unas decoraciones muy bonitas para colocar sobre el árbol y brillan. Cómpralas aquí.

CORTINA DE LUCES EN ALIEXPRESS

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Esta cortina de luces tiene un precio de 6,78€ y cuenta con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio alrededor de 1 mes. Tiene un descuento del 39% ya que antes costaba 11,11€ y puedes elegir entre diferentes dimensiones para adaptarla a tus necesidades.

Puedes elegir entre tres colores. Tiene una puntuación de 4,9 estrellas sobre un total de 5 y tiene más de mil valoraciones por lo que la calidad está asegurada. Es ideal si quieres generar un ambiente muy navideño. Cómpralo aquí.

FARO NAVIDEÑO EN ALIEXPRESS

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Este faro navideño tiene un precio de tan solo 2,71€ y cuenta con un envío gratuito de AliExpress que tarda en llegar al domicilio alrededor de 1 mes. Tiene un descuento del 46% ya que antes costaba 5,01€ y puedes elegir entre varios diseños diferentes.

Tiene una puntuación de 5 estrellas sobre un total de 5. Tiene un diseño muy simpático y acogedor. Es ideal para colocar en el salón junto a unos cuantos calcetines si no se tiene chimenea o ningún otro lugar que transmita calidez. Cómpralo aquí.

BOLSA PARA LOS CUBIERTOS

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Esta bolsa para los cubiertos tiene un precio de 4,52€ y cuenta con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio alrededor de 1 mes. Tiene un descuento del 35% ya que antes costaba 6,95€ y tiene una puntuación de 5 estrellas sobre un total de 5.

Puedes elegir entre varios modelos para adaptarlos a tu estilo personal. Son ideales para colocar en la cena de Noche Buena o Noche Vieja. Hacen que todo el ambiente sea mucho más festivo. Cómprala aquí.

COLGANTE CON DISEÑO DE GATO NEGRO

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Este colgante con diseño de gato negro tiene un precio de tan solo 2,28€ y cuenta con un envío gratuito de AliExpress que tarda en llegar al domicilio alrededor de 2 meses. Tiene un descuento del 44% ya que antes costaba 4,08€ y puedes elegir entre varios diseños.

Tiene una puntuación de 5 estrellas sobre 5 estrellas y cuenta con 1 valoración. Si te encanta la Navidad y eres amante de los gatos, no puede faltar una decoración como esta en tu árbol. Puedes poner varios. Cómpralo aquí.

PEGATINAS NAVIDEÑAS PARA VENTANA

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Estas pegatinas navideñas para las ventanas tienen un precio de tan solo 5€ y cuentan con un envío gratuito de AliExpress que tarda en llegar al domicilio alrededor de 1 mes. Tienen una puntuación de 4,8 estrellas sobre un total de 5 y tienen más de 100 valoraciones.

Puedes elegir entre varios diseños de pegatinas para poder adaptarla tus habitaciones a tu gusto. Son ideales para el invierno y aportan mucho colorido a las ventanas. Son muy divertidas para los niños pequeños y son vistosas para todo el mundo. Cómpralas aquí.

COLGANTE PARA EL ÁRBOL DE NAVIDAD EN ALIEXPRESS

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Este colgante con diseño de gato durmiendo tiene un precio de tan solo 1,65€ y cuenta con un envío gratuito de AliExpress que tarda en llegar al domicilio alrededor de 2 meses. Tiene un descuento del 50% ya que antes costaba 3,30€ y puedes elegir entre varios diseños.

Tiene una puntuación de 5 estrellas sobre 5 estrellas y cuenta con 6 valoraciones. Si te encanta la Navidad y eres amante de los gatos, esta es la decoración ideal para que decores tu árbol. También son un regalo muy bonito si alguno de tus amigos es amante de los gatos y tiene un árbol de Navidad. Cómpralo aquí.

Amazon: Asics, Adidas y Nike se salen con estas zapatillas de diseño

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Amazon tiene una gran variedad de zapatillas y son ideales para utilizar tanto en deporte como en el día a día. Tienen unos precios con rebajas alucinantes y es por eso que hemos hecho un listado de 10 zapatillas de marcas como Asics, Adidas y Nike. Además, tienen unos envíos muy rápidos.

ASICS GEL-CONTEND 8 PARA MUJER

ASICS Gel-Contend 8, Sneaker Mujer, Dive Blue Soft Sky, 39.5 EU
  • Material exterior: Tejido
  • Cierre: Cordones
  • Material de la suela: Caucho

Estas zapatillas tienen un precio de tan solo 58,84€ y cuentan con un envío Prime que tarda en llegar al domicilio tan solo 2 días. Tienen un descuento del 16% ya que antes costaban 70€. Tienen una puntuación de 4,5 estrellas sobre un total de 5 y tienen más de 30 valoraciones.

Puedes elegir entre diferentes tallas y colores para adaptarlas a tu estilo personal. Están realizadas con un material sintético tanto en el interior como en el exterior. Tienen una suela de caucho para que agarren bien en cualquier superficie. Cómpralas aquí.

ASICS GEL-CONTEND 8 PARA HOMBRE EN AMAZON

Oferta
Asics
  • Material exterior: Tejido
  • Cierre: Cordones
  • Material de la suela: Caucho

Estas zapatillas tienen un precio de tan solo 48€ y cuentan con un envío de Amazon Prime que tarda en llegar al domicilio tan solo 5 días. Tienen un descuento del 31% ya que antes costaban 70€. Tienen una puntuación de 4 estrellas sobre un total de 5 y tienen más de 50 valoraciones.

Puedes elegir entre diferentes tallas y colores para adaptarlas a tu gusto personal. Tienen devolución gratuita y están realizadas con un material sintético tanto en el interior como en el exterior. Tienen una suela de caucho para que agarren bien en cualquier superficie. Cómpralas aquí.

ASICS ZAPATILLAS PARA CORRER

Oferta
Asics
  • Material exterior: Tejido
  • Cierre: Cordones
  • Material de la suela: Caucho

Estas zapatillas para correr tienen un precio de 66,40€ y cuentan con un envío de Amazon Prime que tarda en llegar al domicilio tan solo 6 días. Tienen un descuento del 40% ya que antes costaban 110€ y cuentan con devolución gratuita.

Tienen una puntuación de 4,5 estrellas sobre un total de 5 y tienen más de mil valoraciones. Puedes elegir entre diferentes tallas y colores para adaptarlas a tu estilo. Están realizadas con poliéster en el exterior y con un material sintético en el interior. Cómpralas aquí.

ADIDAS 60S ZAPATILLAS PARA CORRER EN AMAZON

adidas Run 60s 2.0, Sneaker Hombre, Azul (Crew Navy/White/Legend Ink), 42 EU
  • Parte superior de gran calidad y comodidad
  • Suela duradera
  • Ajuste normal

Estas zapatillas para correr tienen un precio de 40,99€ y cuentan con un envío de Amazon Prime que tarda en llegar al domicilio tan solo 1 día para que las puedas tener cuanto antes. Tienen un descuento del 32% ya que antes costaban 60€ y cuentan con devolución gratuita.

Tienen una puntuación de 4,5 estrellas sobre un total de 5 y tienen más de 1.500 valoraciones. Puedes elegir entre diferentes tallas y colores para adaptarlas a tu estilo. Están realizadas con cuero sintético en el exterior y con un material sintético en el interior. Tienen suela de caucho. Cómpralas aquí.

ADIDAS RUNFALCON 2.0 EN AMAZON

Estas zapatillas tienen un precio de tan solo 51,40€ y tienen un envío de 3,49€ que tarda en llegar al domicilio alrededor de 7 días. Tienen un descuento del 7% ya que antes costaban 55€ y puedes elegir entre diferentes tallas. También puedes escoger entre diferentes diseños.

Tienen una puntuación de 4,5 estrellas sobre un total de 5 y tienen más de 200 valoraciones. Están realizadas con malla tanto en el interior como en el exterior. Cómpralas aquí.

ADIDAS TENSAUR UNISEX PARA NIÑOS

adidas Tensaur Sport 2.0 K, Sneaker, Dark Blue Blue Rush FTWR White, 38 EU
  • Diseño inspirado en la ejecución
  • Cierre de lágrimas
  • EVA SOLO
  • Diseño inspirado en la ejecución
  • Cierre de lágrimas

Estas zapatillas unisex para niños tienen un precio de tan solo 29,49€ y cuentan con un envío de 5 días. Tienen un descuento del 22% ya que antes costaban 38€ y tienen una puntuación de 4 estrellas sobre un total de 5 contando con más de 20 valoraciones.

Puedes elegir entre diferentes tallas y colores para adaptarlas a tu estilo personal. Están realizadas con malla tanto en el interior como en el exterior. Cómpralas aquí.

ADIDAS ZAPATILLAS DE CORRER PARA MUJER

adidas Supernova W, Zapatillas de Running Mujer, Casros/Carbon/Turbo, 42 EU
  • Zapatillas de running ideales para Running de Mujer
  • Calzado deportivo de la marca adidas
  • Zapatillas de running SUPERNOVA W (GX2968)
  • Las Zapatillas de running de la marca adidas están diseñadas...
  • Practica tu deporte favorito gracias a las Zapatillas de running...

Estas zapatillas para correr tienen un precio de 51,54€ y cuentan con un envío de Amazon Prime que tarda en llegar al domicilio tan solo 5 días. Tienen devolución gratuita.

Tienen una puntuación de 4 estrellas sobre un total de 5 y tienen 3 valoraciones. Puedes elegir entre diferentes tallas y colores para adaptarlas a tu estilo. Están realizadas específicamente para que respiren bien y tienen un sistema de cierre tradicional de cordones. Cómpralas aquí.

NIKE REVOLUTION 6 ZAPATILLAS PARA MUJER

NIKE Revolution 6, Zapatillas de Gimnasia Mujer, Black White Dark Smoke Grey Cool Grey, 38 EU
  • Diseño sencillo
  • Parte superior de malla transpirable
  • Entresuela de espuma para una sensación de carrera suave

Estas zapatillas para correr tienen un precio de 41,95€ y cuentan con un envío de Amazon Prime que tarda en llegar al domicilio tan solo 1 día para que las puedas tener lo antes posible. Tienen devolución gratuita.

Tienen una puntuación de 4,5 estrellas sobre un total de 5 y tienen más de 2 mil valoraciones. Puedes elegir entre diferentes tallas y colores para adaptarlas a tu gusto. Están realizadas con un material sintético tanto en el interior como en el exterior. Cómpralas aquí.

NIKE ZAPATILLAS UNISEX PARA NIÑOS EN AMAZON

Nike Downshifter 9, Zapatillas de Correr Hombre, Gris (Cool Grey/Mtlc Silver/Wolf Grey/Black/Pure Platinum/White 001), 40 EU
  • Malla especialmente desarrollada en el antepié para mayor...
  • Sillín tejido sin fijar el metatarso
  • Cuña de espuma Dynamic Support para mayor estabilidad
  • El elemento Zoom Air en el antepié ofrece una amortiguación...
  • Entresuela Cushlon de doble densidad para amortiguación y apoyo

Estas zapatillas unisex para niños tienen un precio de 71,49€ y cuentan con un envío de 9,99€ que tarda en llegar al domicilio alrededor de 22 días. Tienen una puntuación de 4,5 estrellas sobre un total de 5 contando con más de 8 mil valoraciones por lo que la calidad está garantizada.

Puedes elegir entre diferentes tallas y colores para adaptarlas a tu gusto personal. Están realizadas con malla en el exterior y con un material sintético en el interior. Cómpralas aquí.

NIKE REVOLUTION 5 ZAPATILLAS PARA HOMBRE

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Esta es la mejor patata para un puré de patatas perfecto

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Un rico y cremoso puré de patatas puede convertirse en la guarnición perfecta para cualquier plato; y es de hecho una de las más socorridas cuando de hacer comidas deliciosas y saludables se trata.

El puré de patatas es un plato consumido a nivel mundial, y a todos enamora por su sabor y consistencia. Ahora bien, ¿Se puede hacer el puré de patatas con cualquier patata? Seguramente lo has preparado toda la vida sin detenerte a pensar en esto; por lo tanto, si eres fan de este plato, quédate a conocer cuál es la mejor patata para prepararlo perfecto.

Cuáles son las mejores patatas para preparar puré de patatas

Así como es importante escoger las mejores patatas cuando de hacerlas fritas o para un guiso se trata, lo mismo ocurre en el caso del puré de patatas, pues con cada variedad, obtendrás un resultado diferente. 

Básicamente, existen tres tipos de patatas, las almidonadas, las cerosas y por su puesto, aquellas que fusionan ambas características. Y entre estas variedades, las ricas en almidón ganan para la preparación del más rico puré. 

      

Almidón: el mejor aliado para un puré de patatas perfecto y cremoso

Las patatas ricas en almidón, son las mejores aliadas cuando se quiere tener un puré perfecto, pues las mismas son más fáciles de triturar y ofrecen un resultado más esponjoso y ligero.

Estas se deshacen al tratar de triturarlas una vez que están cocidas, razón por la cual resultan sumamente suaves y divinas para preparar el más rico puré. 

Por su parte, las patatas cerosas o mixtas, quedan mejor en otro tipo de preparación, especialmente las cerosas, las cuales son las más apropiadas para la preparación de ensaladas.

      

Cómo hervirlas para aprovechar al máximo el almidón que contienen

Si bien, las patatas ricas en almidón son las mejores para preparar el más rico y cremoso puré, también es cierto que según el tipo de cocción al que la sometas, puede alterar el resultado final sustancialmente. 

Muchas veces por practicidad y por buscar ahorrar tiempo en la cocina, hay quienes pelan las patatas y las cortan en pequeños trozos para que se cocinen más rápido. Pues bien, este es un gran error, ya que con esto solo se consigue que la misma absorba una gran cantidad de agua; y que, además, pierda almidón en cantidades importantes. 

      

Lo único que necesitas añadir para tener un puré de patatas perfecto

Cuando escoges la patata correcta, el éxito de tu puré de patatas está garantizado; es por ello que la elección del ingrediente estrella es muy importante para definir. 

Una vez que las patatas están hervidas, solo hay que escurrirlas bien, pisar la pulpa muy bien, añadir mantequilla derretida (que puede ser mantequilla casera), leche tibia y sal y pimienta. Nada más hace falta si escoges la mejor patata.

      

Esta es la mejor patata para hacer un puré de patatas perfecto: Yukon Gold

La patata Yukon Gold, es considerada como la mejor patata para preparar deliciosos purés cremosos y llenos de sabor, pues la misma contiene una cantidad de almidón, que la hace ser completamente suave y tierna al paladar.

Una de sus mayores bondades es que no deja un puré con consistencia gomosa ni pastosa; esto, gracias a que, además de tener una buena cantidad de almidón, tampoco absorbe mucha agua durante la cocción. Además de una consistencia perfecta, las Yukon Gold, tienen un rico sabor que es mantecoso de manera completamente natural. 

      

Cuál usar si no consigues la Yukon Gold

La patata Yukon Gold es nativa de los Estados Unidos, y se encuentra en menor proporción que otras variedades de patatas en España; es por esta razón que, seguramente, no la consigas disponible con facilidad.

Si este es tu caso, no tienes de qué preocuparte; simplemente, opta por utilizar una patata roja, la cual es más conocida como Russets. Esta patata tiene una buena consistencia y aun cuando también es americana, se consigue con mayor facilidad. 

      

Consejos para conseguir un buen puré de patatas siempre

Ya conoces cuáles son las dos patatas más utilizadas y recomendadas para tener un puré de patatas perfecto; sin embargo, es necesario que tengas en cuenta algunos puntos adicionales que te permitirán tener un resultado perfecto y delicioso.

Si bien, el tipo de tubérculo utilizado importa, la verdad es que no puedes descuidar otros aspectos que son los que definitivamente harán que quede cremoso, esponjoso y de exquisito sabor. 

      

Cuece la patata por el tiempo justo

Además de tener el mejor tubérculo, es necesario cocerlo por el tiempo justo, ni mucho, ni poco, ya que esto determina definitivamente la calidad del puré y también lo fácil que será triturarlo.

Cuece las patatas por el tiempo correcto para tener una consistencia perfecta que te permita triturarlas sin problemas.

      

Tritúralas de la manera correcta para tener un puré cremoso y suave

Hay diferentes opciones a la hora de triturar las patatas para hacer un rico puré de patatas; y de la técnica que escojas, dependerá el resultado que obtengas. Si la trituras con un tenedor, tendrás un resultado más grueso, pero cuidado, tampoco puedes exagerar. 

Lo ideal es usar un pasapurés, ya que este dará un resultado suave y cremoso. Ahora bien, nunca uses una licuadora o procesador de alimentos, puesto que al hacerlo, obtendrás una consistencia gomosa.

      

Escoge ingredientes de calidad

El resto de los ingredientes que vayas a utilizar deben ser de la mejor calidad; por lo tanto, escoge, así como la mejor patata, una buena mantequilla; además, al momento de añadirla, recuerda hacerlo preferiblemente derretida.

Lo mismo sucede con la leche. Elige una buena leche completa o leche evaporada, incluso, puedes usar nata, para dar un sabor fantástico. Nunca la añadas al puré de patatas en frío, pues no se mezclará bien. Siempre ponla un poco tibia y se integrará de manera perfecta.

Y recuerda que la clave está en la cantidad de almidón; por lo tanto, si no consigues ninguna de las dos patatas mencionadas, escoge entonces las conocidas patatas de recolección tardía, las cuales son ricas en almidón.

    

Síndrome de abstinencia del tabaco: así puedes combatirlo

La abstinencia del tabaco es cosa bastante seria. Haber fumado por años y dejarlo de sopetón, puede provocar en los fumadores una cantidad de reacciones y síntomas que, de solo pensarlo, les produce un gran estado de ansiedad, porque no podemos olvidar que se trata de una adicción, y debe ser tratada con bastante seriedad.

El síndrome de abstinencia del tabaco no es algo que se deba tomar a broma, porque sus síntomas son tan graves que hasta pueden producirnos una cantidad de dolencias y enfermedades de toda clase de condición, por eso, dejar de fumar requiere de gran fuerza de voluntad y de un esfuerzo que podría ser calificado de titánico, así que las personas necesitan de mucha ayuda, y eso es lo que venimos a explicar aquí.

¿Cuáles son los síntomas del síndrome de abstinencia del tabaco?

¿Cuáles Son Los Síntomas Del Síndrome De Abstinencia Del Tabaco?

Es cierto que no existe un listado completo y exacto de todos los síntomas de abstinencia que cada fumador va a tener, pero por supuesto que hay estudios e información suficiente para poder conocer que es lo que le ocurre al organismo de una persona que ha dejado de fumar, no sólo con respecto a los síntomas, sino también el nivel de afectación que podrá experimentar.

Si tienes suerte, es posible que experimentes un proceso menos difícil del síndrome de abstinencia del tabaco de lo que creías, y hasta hay herramientas de intervención en fumadores crónicos, pero, sin duda, este no es el denominador común, así que haremos una primera lista de los síntomas más comunes que se pueden presentar al dejar el tabaco:

  • Depresión.
  • Irritabilidad.
  • Dificultad para concentrarse.
  • Intranquilidad.
  • Trastornos del sueño.
  • Incremento en el apetito.
  • Unas ganas inmensas de fumar.

Pero todos estos síntomas son temporales, lo podemos garantizar, sólo hay que tener la determinación y la fuerza suficientes para irlos superando con el paso del tiempo y con cierta ayuda, se puede lograr y con libe de tabaco, el programa para dejar de fumar, puedes conseguir ayuda.

Irritabilidad

Irritabilidad

Alrededor del 50% de las personas que dejan el hábito de fumar se vuelven irritables, y esta sensación es más intensa en los primeros días. Esto no sólo es molesto, sino que hay casos en los que llega a colmar la paciencia de los amigos y familiares, que llegan a tratar con hostilidad al que sufre de estas primeras etapas del síndrome de abstinencia del tabaco, pero para tu tranquilidad, este es un síntoma que suele desaparecer después de tres o cuatro semanas.

Lo que se tiene que hacer para que las personas que se encuentran a nuestro alrededor entiendan lo que nos está pasando es informar a todos que vamos a dejar de fumar y que nuestro humor va a ser impredecible por un mes, sobre todo si ya has tratado de fumar antes y el tema de la irritabilidad fue un inconveniente.

Hay que evitar los conflictos

Hay Que Evitar Los Conflictos

Cuando surja un conflicto, no te preocupes por de quién sea la culpa, aléjate de la situación antes de que se ponga peor. Lo mejor es que abandones la habitación, la residencia, o tu lugar de trabajo, no importa en qué sitio se presente el conflicto, toma distancia de él por un rato, respira un poco de aire y procura calmarte, no pienses más en el conflicto, déjalo en el pasado y aprende a pedir disculpas, cualquiera haya sido el inconveniente.

¿Qué hacemos con la inquietud?

¿Qué Hacemos Con La Inquietud?

Un 60% de los que dejan de fumar, sufren de este síntoma de abstinencia del tabaco, se sienten inquietos, tienen dificultades para decidirse a hacer algo, se dienten perdidos, sin un propósito, pero la inquietud puede ser enfrentada con estos consejos:

Trata de mantenerte ocupado

Trata De Mantenerte Ocupado

Lo mejor es que comiences un hobby, o que realices actividades que te gusten mucho, porque te absorberán, sobre todo si requieren de tener creatividad, así sentirás que el tiempo pasa más rápido, y al estar ocupados, no vamos a reñir con nadie. Para evitar la indecisión y la sensación de incertidumbre, lo que tienes que hacer es planificar desde antes las actividades que vas a realizar en el futuro.

La mayor cantidad de ex fumadores que recae en el vicio lo hace por el aburrimiento, así que debemos planificar muy bien estar ocupados, y eso disminuirá los síntomas de la abstinencia del tabaco, evitando que recaigamos en la adicción.

Para combatir la depresión o la tristeza

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Para combatir la depresión o la tristeza

Todos nos hemos sentido deprimidos en algún momento de nuestras vidas, pero eso no quiere decir que tengamos un caso clínico de depresión, que deba ser tratado por especialistas. En el caso de los que sufren de abstinencia del tabaco, un 60% tiene la tendencia a sentir depresión durante el primer mes de abandonar el hábito del tabaco, pero está demostrado que sólo dura aproximadamente un mes y, normalmente, no son casos graves.

De hecho, se ha llegado a la conclusión de que pasar por este proceso de depresión o de ‘duelo’ es bueno, porque estamos despidiendo a un ‘amigo’ que en realidad era nuestro enemigo para la salud. Dejar de fumar constituye un cambio bastante relevante para nuestra rutina diaria, que podemos haber mantenido por mucho tiempo, pero te garantizamos que será temporal.

Supéralo premiándote

Supéralo Premiándote

Planifícate y a medida que vayas alcanzando metas, recompénsate, realiza actividades que sean placenteras, que te ayudan, sin duda, a mejorar tu estado de ánimo. Colócate de primero ente tus prioridades, hay que predisponerte a hacia acciones positivas, para que no recaigas en el hábito y empieces pronto a disfrutar de una nueva vida.

Combate la dificultad para la concentración

Combate La Dificultad Para La Concentración

El síndrome de la abstinencia del tabaco puede producirte problemas para concentrarte por, al menos, dos semanas, pero te garantizamos que al poco tiempo la recuperarás. Es normal que esto ocurra, porque estarás poniendo todo tu esfuerzo en dejar el tabaco y eso puede dificultarte que puedas concentrarte en realizar otras tareas, pero una vez superada esta fase, verás la mejoría que vas a sentir.

¿Qué hacemos con la ansiedad?

¿Qué Hacemos Con La Ansiedad?

Puede ser que la ansiedad no sea producida por el síndrome de abstinencia del tabaco, sino que sea consecuencia del mismo proceso de dejar el tabaco. Se trata de un sentimiento que se experimenta por lo menos por un mes, pero todos los que han logrado dejar el tabaco con éxito, dicen que luego de un mes, la ansiedad ligada a este proceso desaparece.

¿Y con las ganas de fumar?

¿Y Con Las Ganas De Fumar?

Este es un verdadero inconveniente en el síndrome de abstinencia del tabaco con el que realmente debemos combatir, pero, como con todos los demás síntomas, su intensidad irá decreciendo con el paso de las semanas.

Puede ser que en los primeros días estas ganas de fumar sean intensas durante todo el tiempo, pero si superas las dos primeras semanas, sólo las sentirás en momentos de extrema intensidad, sobre todo si estás en situaciones que favorecen la actividad de fumar, pero si te dominas y logras abstenerte de retomar el hábito, verás cómo al poco tiempo habrás superado en síndrome de abstinencia del tabaco y tendrás una vida más sana.

Lo bueno y lo malo de los músicos callejeros en Madrid

Para las grandes ciudades los músicos callejeros son parte de su identidad. Desde el metro de Nueva York, pasando por las avenidas de Buenos Aires en las capitales los artistas callejeros son clave. Madrid no es la excepción a esta norma, desde imitadores hasta interpretes de instrumentos raros, que van desde tubos donde se captura el aire hasta ollas usadas como baterías son muchas las rarezas que dan identidad propia a ciertas calles del centro de la ciudad.

La capital lo sabe, por eso, ha diferencia de otras grandes ciudades del mundo, el tema está tan reglamentado. Además de exigir permisos, poner límites de tiempo y limitar el uso de amplificadores la ciudad tiene trabas importantes para sus artistas callejeros. Eso no les resta su importancia ni quita una sola gota del color que su talento suma a la capital aún en estos meses decembrinos.

PUEDE SER UN BUEN NEGOCIO

Lo cierto es que tampoco es que sus números sean pequeños. Según algunos testimonios un artista callejero puede sumar entre 50 y 150 euros por una hora de trabajo en un espacio como Callao. Es un buen número, que además demuestra el cariño que los ciudadanos de Madrid tienen para sus artistas. Sin embargo, los riesgos no son pocos.

El clima, el verano, o la simple mala suerte pueden cambiar de forma radical esta ecuación de ingresos. Momentos como filomena, o algo tan simple como un día de lluvia particularmente fuerte, pueden reducir el monto de ingresos hasta cero. Al ser considerados autónomos no existe ningún tipo de protección al respecto. Es un riesgo diario que además los deja en cero en caso de problemas de salud o cualquier otra dificultad personal. Es un contraste importante que puede hacer que cantar en la calle pase de del cielo al infierno por algunas gotas de agua.

UN ESCAPARATE IMPORTANTE

Lo que sí hace diferente el día a día de los artistas callejeros de Madrid otras ciudades es que para muchos de ellos es una buena audición para tarimas más formales. Desde fiestas de pueblos de la periferia pasando por bares en época veraniega para los artistas una plaza puede ser un primer escalón importante. Así lo recogen los testimonios de varios de los artistas, en particular de los que reclaman por las limitaciones que se pusieron al uso de los amplificadores en las plazas.

Pero aun así puede notarse el interés que genera en las grandes concentraciones de personas que se reúnen alrededor de algunos de los artistas más conocidos. Siempre será una imagen llamativa ver una pequeña multitud alrededor de un Michael Jackson que puede imitar todos los movimientos del artículo genuino en pleno 2022. No se escapan tampoco los guitarristas y cantaores de flamenco o los cantautores que aparecen solos con su guitarra en alguno de los puntos más transitados de la capital. 

Solo con pasar por redes, en particular en Instagram y Tik Tok, podemos ver como algunos de estos artistas tienen ya su pequeña comunidad de seguidores. Es cierto que es un proceso que puede ser lento, pero precisamente por eso requiere tanto mimo por parte de los involucrados. Como todo en este negocio hay un porcentaje quizás demasiado alto, de azar, y para el cual requieren cuidar este espacio.

LOS MUSICOS CALLEJEROS ESPERAN QUE VUELVAN LOS AMPLIFICADORES

Aunque cada vez empiezan a verse con más frecuencia de nuevo en las plazas, y en particular en las estaciones de metro, los amplificadores siguen prohibidos y para estos artistas esto significa un ataque directo a su principal sustento. De no recuperarlos para ellos es muy complicado captar oídos nuevos, lo que puede significar un problema serio para su futuro.

Lo cierto es que los artistas callejeros son toda una tradición para la capital. Perderlos sería una pequeña tragedia para ella, y una grande para los músicos que dependen de poder hacerse escuchar en este tipo de espacios. En teoría la decisión de quitar los altavoces podría revisarse en los primeros meses del 2023, pero no se ven demasiadas señales de que haya interesados en el tema.

Ofertas de Nintendo Switch por menos de 5 euros que son una ganga

Nintendo Switch llegó al mercado en marzo de 2017 acompañada de juegos tan importantes como The Legend of Zelda: Breath of the Wild, título que se convirtió en un auténtico best-seller y que ha vendido ya la friolera de casi 30 millones de unidades en todo el mundo. ¡Y eso incluye varios chollos!

Pero Nintendo Switch vive de otros muchos juegos y licencias de éxito, desde Mario Kart 8 Deluxe (49 millones de juegos distribuidos) a Super Smash Bros Ultimate (30 millones) o Animal Crossing: New Horizons (más de 40 millones). Un catálogo descomunal y que resulta casi imbatible para sus competidores, sobre todo en cuanto a títulos exclusivos se refiere.

Además, Nintendo Switch, una consola que incluye unas funciones secretas muy curiosas, también posee una amplia cantidad de juegos realmente baratos que poseen una relación calidad-precio impactante y que puedes disfrutar por menos de 5 euros. Unas obras que recopilamos para ti en este listado tan interesante. ¡No dejes de probarlos!

Mario Bros en Nintendo Switch

Mario Bros

La primera recomendación no podía ser otra que Vs. Super Mario Bros, una genialidad que puede ser tuya por 4,89 €. Se trata de un título original concebido para la máquina VS System de Nintendo, un clásico de las plataformas en dos dimensiones que posee ciertas disimilitudes con el juego del mismo nombre de la querida NES. Una de las mejores experiencias jamás concebidas dentro del género y que puedes jugar ya mismo en Nintendo Switch.

Nintendo Switch: la guerra más sensible

This War Of Mine

Otra maravilla que se encuentra ahora mismo en promoción y que es un verdadero chollo es This War of Mine: Complete Edition. Se trata de un juego muy especial que ha recibido multitud de premios. La aventura combina la estrategia con la gestión de recursos y la simulación, dando pie a una de las historias y narrativas más profundas que vas a encontrar en todo el catálogo de Nintendo Switch. ¡Y por solo 1,99 euros hasta el 29 de este mes!

Nintendo Switch en plan Blade Runner

Dex

Puede que sea bastante desconocido, pero para eso estamos nosotros aquí, para enseñarte auténticas joyas que puedes adquirir por menos de 5 euros en tu Nintendo Switch. Dex es una obra de culto que posee una estética y ambientación de estilo Blade Runner y un desarrollo en dos dimensiones a medio camino entre la aventura, la acción y el sigilo. ¿Y quieres saber cuánto cuesta? ¡Pues 0,99 euros hasta finales de mes!

Un mundo único en Nintendo Switch

Moonlighter

Otra aventura fantástica y que no debes perderte es Moonlighter. ¡Y además está de oferta, 3,74 euros! ¿Y de qué trata esta producción? Pues se trata de una aventura independiente que nos anima a explorar bellos decorados mientras acabamos con terribles monstruos. Un título que posee una línea artística increíble y una jugabiidad muy cautivadora.

Nintendo Switch viaja hasta el Salvaje Oeste

Hard West

Si te gustan los títulos de estrategia y además disfrutas con temáticas relacionadas con el Western y el Salvaje Oeste, no dejes de probar esta obra tan magnífica que tienes aquí: Hard West. Por 1,99 euros de nada puedes adentrarte en combates muy bien llevados y que tienen lugar por turnos, por lo que es necesario plantear bien cada uno de nuestros movimientos. Una aventura pausada y que te hará pensar bastante.

Un Portal en Nintendo Switch

Bridge Constructor Portal

Portal es una de las obras relacionadas con los puzles más importantes de todos los tiempos. Un título que ha dado pie a diversas variaciones, como por ejemplo Bridge Constructor: Portal. En este caso, la gracia de esta propuesta consiste en crear puentes y demás construcciones, las cuales están ligadas a una física muy trabajada y que da pe a una jugabilidad sensacional. Un título muy ameno y sesudo que puede ser tuyo por 3,74 euros hasta principios de enero.

Nintendo Switch acoge Among Us

Among Us

Among Us seguramente te suene… y mucho, dado que es uno de los juegos más de moda de los últimos años. Nintendo Switch ya ha recibido la versión correspondiente de este mega-hit, un título que está orientado al multijugador y que anima a los participantes a descubrir quién es el impostor (o impostores) en cada partida. Un título muy divertido e ideal para disfrutar de él en sesiones de juego más bien breves. Está disponible por 4,79 euros.

Miedo en Nintendo Switch

Amnesia Collection

Y para terminar esta selección de juegos que puedes encontrar en Nintendo Switch ahora mismo por menos de 5 euros, no puedes dejar de adentrarte en Amnesia: Collection… ¡al menos si tienes el coraje y el valor suficiente! Esta colección de la saga Amnesia recoge los tres títulos que forman parte de la misma. Tres aventuras que conseguirán ponerte los pelos como escarpias debido a su tétrica ambientación y a la cantidad de sustos que te esperan en su interior. Y está de oferta hasta finales de año, con un precio de 4,19 euros.

Fotos que quedan increíbles después de aplicar Photoshop

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Las nuevas tecnologías nos han dado herramientas nuevas con las que podemos crear maravillas artísticas, aunque ese no fuera el propósito inicial. Es por eso que podemos encontrarnos con estas imágenes, que podríamos considerar casi como obras de arte.

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Fotos Que Quedan Increíbles Después De Aplicar Photoshop

Paisajes de cuento

Es increíble lo que pueden hacer unas cuantas herramientas que hay en nuestro ordenador. No queremos desprestigiar a los fotógrafos, ni mucho menos, porque lo que tenemos como una obra de arte ya maravillosa, conseguimos con el Photoshop algo que es espléndido y alucinante.

En el caso de esta fotografía en concreto, lo que vemos es un paisaje oscuro, aunque tiene cierto encanto e incluso algo de misterio. Es decir, la foto ya es buena de por sí, o al menos estéticamente, desde un punto de vista no experto, nos parece muy buena. Sin embargo, la de la derecha nos evoca algo totalmente distinto, y mucho más mágico que en cualquier otra situación.

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Fotos Que Quedan Increíbles Después De Aplicar Photoshop

Caminos paradisíacos

Cuando vamos de turismo, es lógico encontrarnos con caminos que nos parecen dignos del paraíso. Sin embargo, a la hora de hacer una fotografía, quedan totalmente distintos, y luego en la foto no parece tan bonito como la sensación que tuvimos al ver por primera vez ese maravilloso paisaje.

Esto se puede arreglar con Photoshop. Eso sí, si tenemos una buena base sobre la que editar. La buena fotografía sigue siendo necesaria, y el retoque solamente está para hacer de las fotos algo mejor. Y es que todo es mejor con una buena edición. Más que nada, porque así, tu recuerdo será mucho más fiel, y estará mucho más fijado.

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Fotos Que Quedan Increíbles Después De Aplicar Photoshop

Lugar de ensueño

Como vemos, las fotografías de inicio ya son buenas de por sí, así que tenemos que llegar a la conclusión de que antes de convertirte en un maestro del Photoshop, tienes que tener alguna idea de fotografía. Obviamente, ser fotógrafo profesional no es fácil, y también es cierto que no es un requisito absolutamente obligatorio a la hora de ser editor de fotografías.

Sin embargo, tener una base de estos conocimientos nos ayudará a que la fotografía sea mucho mejor. Temas como la luz, el encuadre, y todas esas variables, nos ayudarían a mejorar la foto de una forma más sencilla, y sin necesidad de exagerar demasiado la fotografía con los efectos.

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Fotos Que Quedan Increíbles Después De Aplicar Photoshop

Es la era del Photoshop

Estamos en la era del Photoshop. Ya no hay cuerpos perfectos, ni paisajes perfectos. Todo está retocado, y es cuando comenzamos a apreciar la belleza de lo imperfecto. Porque lo imperfecto es bonito, y lo perfecto ya es un imposible. Puede haber una chica guapa, pero siempre será mejorable. Y lo mismo pasará con un paisaje: que todo se nos quedará corto.

Lo malo de todo esto es que tal vez somos demasiado exigente con lo que vemos, y ya no nos gusta nada, sino que nos fijamos en los detalles que se pueden mejorar. A veces, lo mejor es pararse y detener un momento para apreciar la belleza de lo feo, y no lo mejorable de esa buen abase. EN este caso, la chica en la primera imagen, ya es guapa de por sí. Y la ambientación es buena. Que el resto solo nos haga soñar un poco de más, pero no debe cambiar nuestra perspectiva.

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Fotos Que Quedan Increíbles Después De Aplicar Photoshop

El Photoshop en las novias

Cuando más se utiliza Photoshop, tal vez sea en las bodas. Y es que ese es el día en el que necesitamos que todo salga espectacular. Puede que borrar una arruguita parece que no ayuda en nada, pero tal vez eso ayuda al montón de ayudas pequeñas que hace la gente para que los novios no olviden ese día. Así pues, si la primera foto es algo oscura, la segunda tiene un color impresionante.

Seguro que cuando ve esa foto, la novia se siente totalmente afortunada, y recuerda mejor el día de su boda. Aunque todos tienen algún recuerdo extravagante y único, lo cierto es que aquí el trabajo del editor y del fotógrafo es esencial. Y si lo puede hacer todo una misma persona, pues mejor que mejor.

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Fotos Que Quedan Increíbles Después De Aplicar Photoshop

Crear escenas de fantasía

La utilización de Photoshop también está muy demandada en el tema de los cosplays: de cuando la gente fan de un tema en concreto se caracteriza de algo, y necesita algunos extras para mejorar la imagen y parecerse más al personaje que imita. Esto es un ejemplo, y es algo maravilloso, porque muestra de cómo dos imágenes imperfectas, se puede crear una impresionante.

Claro está, es complicado llegar a crear eso, sin que se note demasiado las diferencias de luz y de color, y por eso, todos los editores tienen una etapa oscura e incluso cutre, en la que podemos llegar a ver fotografías que rozan lo imposible, y que quedan algo horteras. Pero la práctica hace al maestro, y claro, al final, todo tiene su recompensa.

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Fotos Que Quedan Increíbles Después De Aplicar Photoshop

Detallismo al máximo

A veces, la edición puede arreglar cosas que no se podía haber arreglado de otra forma. Así pues, esto se nota muchísimo en esta foto, donde la parte de la izquierda no tiene casi color, y tampoco se nota demasiado el nivel de los detalles. Sin embargo, con un poco de Photoshop, podemos encontrar este tipo de fotografías algo único e irrepetible.

La finalidad de este tipo de fotos es querer que otras personas lo visiten y se queden con una sensación de haber estado en un lugar en el que no han estado antes. Y estas fotos pueden ayudar a crear esa impresión. 

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Fotos Que Quedan Increíbles Después De Aplicar Photoshop

Ensueño

A veces no se trata de corregir, únicamente, sino de implementar más cosas para que las fotografías parezcan más completas. Así, vemos como en esta foto, se aumenta el número de flores, o se distribuyen de una manera totalmente distinta. Aún así, las montañas siguen siendo las mismas y vemos cómo los colores nos hacen soñar.

El problema de todo esto es que comenzamos a ver como irreal cualquier cosa que veamos. Porque no hay nada tan perfecto como una foto que ha pasado por el Photoshop.

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Fotos Que Quedan Increíbles Después De Aplicar Photoshop

Crear escenas imposibles

Aún así, el hecho de que haya cosas irreales no suele ser tan malo, más que nada porque hay cosas que no tendríamos delante y que no podríamos ver para nada. Es por eso que necesitamos un poco de magia en nuestra vida, y el Photoshop puede conseguirlo. Una cosa es tener un oso delante, y otra crear una escena con el propio oso.

Así que, ¿por qué no dejar que esta herramienta nos transforme y nos lleve a algún lugar que no existe? En pequeñas dosis, puede ser muy bueno.

[nextpage title=»I algo divertido»]

Fotos Que Quedan Increíbles Después De Aplicar Photoshop

O algo divertido

O no solamente hacer algo de ensueño, sino también algo divertido, como enfrentarte a tus propios invitados de tu boda, porque ha surgido un apocalipsis zombie. Igual el Photoshop aquí no es tan bueno, pero la verdad es que poco nos importa, si el momento que atesoramos es mucho mejor: nos hemos reído, nos lo hemos pasado bien… y solo queda seguir soñando.

Ojo, que aunque esto es divertido, siempre debemos tener en cuenta que no es real.

 

 

Se acabaron las ‘reservas fantasma’ en Renfe: el Gobierno pondrá multas

Renfe ha decidido acabar de forma definitiva con los abusos que se están llevando a cabo con los abonos gratuitos en los trenes de Media Distancia por la cantidad tan grande de reservas fantasma. Esto quiere decir que los trenes van, en inicio, llenos, pero que en la práctica realmente hay muchos asientos que quedan libres.

Esto se debe a que realmente los usuarios reservan las plazas, pero no se presentan en el viaje generando una situación muy injusta para los que realmente necesitan viajar. Ya en el mes de septiembre la empresa implantó una limitación a esas reservas, pero parece que no fue suficiente.

Ahora Renfe está dispuesto a retirar el abono gratuito a todos aquellos usuarios que hagan reservar de manera indebida e indecente. Esto hará que las personas piensen bien si necesitan reservar realmente o no.

La nueva medida en Renfe aún está por detallar

Se Acabaron Las 'Reservas Fantasma' En Renfe: El Gobierno Pondrá Multas

La medida se está estudiando ya que la situación no puede continuar así por más tiempo. Están pensando cómo se debe proceder con el nuevo protocolo para terminar con la astucia de los pasajeros. En principio, se está planteando la posibilidad de añadir multas que irán de manera complementaria con otras penalizaciones moderadas en caso de que sea necesario.

Uno de los ejemplos sería la no devolución de la fianza de 20 euros que deben depositar todos los viajeros cuando adquieren el abono y que se les reintegra después de haber completado 16 viajes.

Quieren ponerlo en activo cuanto antes y es por eso que se quiere implantar para finales de año ya que el sistema de abonos gratuitos seguirá aplicado durante todo el próximo año. Estas penalizaciones también se van a aplicar a los trayectos cortos realizados en AVE y Avant que ahora mismo se encuentran subvencionados al 50%. Sin embargo, no afectará a los trenes de Cercanías que no necesitan reserva.

Renfe prepara un plan de choque

Se Acabaron Las 'Reservas Fantasma' En Renfe: El Gobierno Pondrá Multas

La compañía pública ha afirmado que tiene bajo la manga un plan de choque con el objetivo de terminar el abuso hacia el abono. Hay que tener en cuenta que los abonos son fundamentales para el plan de transporte y debe hacerse de manera sostenible. Este tipo de picaresca para aprovecharse del abono solo hace que terminen pagando otras personas que realmente sí lo necesitan.

El objetivo es reforzar los mecanismo para evitar que la utilización sea incorrecta en el caso de los trenes de Media Distancia. Las personas que hacen un mal uso del abono solo están desvirtuando la efectividad de las medidas para aumentar el uso del transporte público en vez del coche mejorando la sostenibilidad y la reducción de emisiones contaminantes.

Es por eso que se están barajando estas medidas para no devolver la fianza a modo de penalización e incluso la anulación del bono en los casos más graves. Aún quedan más medidas por detallar que se irán especificando en el momento en el que se cumplan ciertos trámites e informes jurídicos.

Renfe ha vivido toda una revolución en transporte

Se Acabaron Las 'Reservas Fantasma' En Renfe: El Gobierno Pondrá Multas

Los abonos gratuito en Renfe han sido toda una revolución en trayectos regionales. Estamos hablando que hasta el 1 de noviembre lo han usado 5 millones de viajeros llegando a realizar 2 millones de viajes más que se traduce en un 58,2% más y 862 mil más si lo comparamos al 2019.

Los abonos gratuitos comenzaron sus nuevos usos el 1 de septiembre y ya desde entonces se han cometido los primeros abusos en Media Distancia. Este tipo de viajes tiene la particularidad de poder reservar el viaje mientras que en Cercanías no es necesario.

Por lo tanto, ha habido gente que ha reservado plaza, para luego realmente no ir en el viaje, pero fichar esos viajes mínimos para poder conseguir el abono gratuito. Es una manera de aprovecharse de un abono que es realmente necesario para ciertas personas que tienen que realizar viajes de Media Distancia con frecuencia.

Los trenes llegaban hasta el punto de estar completos 10 días antes de la salida, pero cuando llegaba el momento de comenzar el viaje, los trenes se encontraban medio vacíos. Es por eso que Renfe ya a finales del mes de septiembre comenzó a planificar un nuevo sistema para acabar con este abuso.

Por el momento, no se conocen el número de infracciones y Renfe habla de casos «residuales«, pero algunas fuentes sindicales hablan de al menos un 15% de las plazas. También se ha dado el problema en la reventa de viajes gratuitos.

En total, Renfe ha alcanzado más de 1,4 millones que se traducen en un 71% de personas con abonos para viajar en Cercanías y 600 mil abonos restantes ( el 29) que corresponden a trayectos de Media Distancia.

El Gobierno se está esforzando por poner medidas que ayuden a que las personas se trasladen en transporte público, pero no servirán de nada si los ciudadanos no toman consciencia y comienzan a respetar las normas con madurez.

Cosas que debes saber sobre los preservativos

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Son un objeto de lo más cotidiano, y a su vez, uno de los que tienen más cosas que esconder. O que por lo menos tienen muchas curiosidades. Aún así, estas son las cosas básicas que debes saber sobre los preservativos.

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Cosas Que Debes Saber Sobre Los Preservativos

Existen diferentes tallas

Algunos creen que es un mito, pero efectivamente, existen diferentes tallas de preservativos. De hecho, muchos hombres todavía piensan que es un tamaño estándar, y que realmente se tienen que ajustar a él, peor esto no es cierto. Cada fabricante tiene sus propias tallas, con sus distintas medidas de longitud y de ancho de la base. , así que puedes probar diferentes marcas hasta que encuentres con la talla que más se ajuste a ti.

¿Por qué esto es importante’ Porque un preservativo pequeño puede resultar muy incómodo, mientras que uno grande puede resbalarse y no ser efectivo. Así que cuidado con este tipo de problemas, porque son más importantes de lo que piensas. Piensa, además, que suele haber tallas europeas y orientales, debido a la media de los diferentes hombres de estos continentes. 

[nextpage title=»Problemas con el látex»]

Cosas Que Debes Saber Sobre Los Preservativos

Problemas con el látex

Son cada vez más las personas que desarrollan una intolerancia al látex, y esto, en las relaciones íntimas, puede generar algunos problemas no deseados. De hecho, puede causar irritación y molestias. Para ver si tú eres una de esas personas, lo que puedes hacer es pasarte por la piel un guante de látex.

Otros motivos para la irritación es algún problema de infecciones, o incluso que falta lubricación Por eso, es mejor tener a mano siempre un buen lubricante. No creas que es motivo de vergüenza, porque siempre es mejor lubricar, que pasarlo mal.

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Cosas Que Debes Saber Sobre Los Preservativos

Ya hemos hablado antes de que hay personas que son alérgicas al látex, y cada vez son más. Pero no hay que preocuparse de ello, ya que existen varias alternativas para estas personas. Es verdad que los condones de látex son los más económicos, pero si eres alérgico, puedes usar los de poliuretano, o las de resinas sintéticas.

Tienen varias ventajas, como por ejemplo, que son tres veces más finos que los preservativos de látex. Esto hace que las sensaciones sean totalmente distintas, así que no hay que lamentar nunca que seas alérgico al látex, porque las opciones son igual de buenas.

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Cosas Que Debes Saber Sobre Los Preservativos

Fecha de caducidad

Todos los preservativos tienen una fecha de caducidad. Al estar hechos de algo parecido al plástico, es normal que caduque, ya que cuando pasa cierto tiempo, empieza a secarse, y por tanto, también a romperse. Es por eso que todos los preservativos tienen fecha de caducidad, y debemos descubrir dónde está.

Las buenas marcas suelen durar cinco años, pero también es lógico que otros componentes del preservativo no sean efectivos durante esos cinco años. Así pues, el espermicida que suelen contener suele ser efectivo durante dos años. Por tanto, hay que tener mucho cuidado a la hora de usar preservativos que ya llevan mucho tiempo en nuestra casa.

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Cosas Que Debes Saber Sobre Los Preservativos

¿Restringe el placer?

Muchos hombres suelen tener la excusa de que «no es lo mismo» cuando se usa un preservativo. Y en parte, puede ser  verdad. Sin embargo, los estudios que se hicieron por la Revista de Medicina Sexual aseguran que ante el uso del preservativo, la relación sexual seguía siendo igual de placentera.

Hay que tener en cuenta que si no tienes pareja estable, esta es la mejor opción, ya que previene las enfermedades de transmisión sexual.

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Cosas Que Debes Saber Sobre Los Preservativos

Preservativos de texturas

No suelen ser tan famosos como los preservativos de sabores, pero aún así, también tienen su público. De hecho, las personas que lo han probado dicen que no los cambiarían por nada y que son absolutamente maravillosos. Científicamente, no debería suponer una gran diferencia, ya que las vaginas de las mujeres no suelen tener tantas terminaciones nerviosas como para que les supongan una gran diferencia.

Sin embargo, sí que pueden ayudar a la estimulación del punto G, y por tanto, ayudar a que las mujeres alcancen el orgasmo de una forma más sencilla. Así que sito todavía no los has probado, la próxima vez puede ser una buena ocasión, como cualquier otra, como para comprobar por ti mismo, si es verdad todo lo que dicen.

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Cosas Que Debes Saber Sobre Los Preservativos
Rapture

¿Es posible romperlo?

No te engañes, es imposible que un preservativo se rompa. De hecho, aunque el látex es un material muy resistente, a su vez es muy pero que muy frágil. Pero hay razones básicas por las que un preservativo puede romperse, como por ejemplo, que no esté suficientemente lubricado, que haya caducado o que no se haya guardado en un lugar adecuado (lejos del calor y del frío).

¿Por qué puede romperse por falta de lubricación? Porque durante el sexo, si la mujer no está lo suficientemente lubricada, se ejerce presión sobre el preservativo, y puede rasgarse debido a dicha presión. Así que antes de pensar cualquier cosa, intenta usar lubricante extra. Las cosas serán mucho más cómodas. 

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Cosas Que Debes Saber Sobre Los Preservativos

Preservativos de sabores

Los preservativos de sabores son de lo más populares, e incluso podríamos decir que son de los favoritos de toda la población. No hay por qué asustarse, porque no son para nada tóxicos. De hecho, usan colorantes alimenticios para crear el color y el sabor. Es más, son populares porque se les quita el sabor y el olor a látex, que en ocasiones, puede ser muy fuerte.

Todo el mundo lo sabrá ya, pero estos preservativos de sabores son los más idóneos para el sexo oral, ya que además de mejorar el momento, también son muy agradables para usar. Y lo más importante: protegen de enfermedades de transmisión sexual. Así que siempre es un buen momento para usar uno de estos. 

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Cosas Que Debes Saber Sobre Los Preservativos

¿Cómo se fabrican?

Es una de esas cosas que nunca nos hemos preguntado. Tal vez porque siempre están ahí, y sabemos que siempre lo estarán. Pero… ¿cómo se fabrica un condón? Es sorprendente, pero fue Charles Goodyear el que descubrió la vulcanización, y por ello, comenzaron a hacer preservativos con caucho. Esto se dio en 1839.

Todo es un proceso químico muy complejo, ya que para fabricar un preservativo hay que mezclar el látex en su forma más pura con estabilizadores, químicos vulcanizantes y antioxidantes. Una vez están a una temperatura adecuada, se pone en un molde y después van al horno. Por supuesto, el proceso es mucho más complejo, y seguramente existan programas y documentales donde lo expliquen mucho mejor.

[nextpage title=»¿Y si se queda dentro?»]

Cosas Que Debes Saber Sobre Los Preservativos

¿Y si se queda dentro?

Es un temor que todos tenemos. ¿Qué hay que hacer en caso de que se quede dentro? Pues bien, En primer lugar, hay que extraerlo si es visible o se puede palpar. . Si no se puede, hay que acudir directamente al ginecólogo, para que nos lo extraigan, porque nuestro cuerpo puede pensar que es un agente extraño (que lo es), y generarse una infección si pasa el suficiente tiempo dentro.

Ojo, después de eso, hay que calibrar si había posibilidades de quedarse embarazada, porque es posible que todo el semen de la eyaculación se haya quedado también dentro. En cualquier caso, lo mejor es acudir al médico de confianza, o al ginecólogo.

El FMI reclama al Gobierno una mayor consolidación fiscal estructural

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La Comisión Europea ha dado el visto bueno a los presupuestos españoles y un día después el Fondo Monetario Internacional (FMI) ha recordado la necesidad de hacer ajustes fiscales mediante la vía de ingresos y de la eficiencia en los gatos. Se conoce que Bruselas ha dado el visto bueno a las cuentas públicas y que, según la Autoridad Fiscal, no parece que vayan a bajar demasiado el déficit del próximo año aunque se incluyan ciertas medidas contra la inflación.

El FMI pide a España que haga una consolidación fiscal estructural

El Fmi Reclama Al Gobierno Una Mayor Consolidación Fiscal Estructural

El FMI ha señalado que para el 2023, en pleno año electoral, el Gobierno debería tener en el punto de mira emprender una consolidación fiscal a nivel estructural que contemple entre un 0,25 y un 0,5 puntos del PIB. Esto quiere decir, entre 3.200 y 6.500 millones de euros para poder aprovechar el impacto positivo que se espera que tengan los fondos europeos.

Esto ayudará a impulsar la confianza de los inversores y también a mantener contenidas las presiones inflacionarias. Se ha comentado también que el plan presupuestario que está establecido de manera provisional contiene una serie de reducciones en el déficit de rango bajo contemplando el 0,3% del PIB. Esto dependerá principalmente de la cuantía de los ingresos y de un gasto mucho menor en medidas energéticas para el próximo año 2023.

El Gobierno había expresado un escenario presupuestario diferente en Bruselas considerando hacer un gasto similar al del año 2022 en el paquete de ayudas a la inflación. Es posible que por esa razón el FMI recomendase al país ahorrar. Después del año 2024, el Fondo indica que habrá que aumentar los esfuerzo de consolidación para poder llegar por lo menos a 0,6 puntos del PIB cada año hasta que acabe la década. Esto se traduce en cerca de 8.000 millones de euros anuales.

Todo ello con el objetivo de encauzar la deuda y de lograr tener un mayor equilibrio. El Banco de España está de acuerdo con esta opinión y ha pedido que el próximo año inicien los esfuerzos por consolidar el país a nivel fiscal teniendo en cuenta las subidas de tipos, ralentización económica global y la deuda elevada después de la pandemia y la Gran Recesión.

Todo esto es la conclusión preliminar que ha publicado el personal técnico del FMI después de haber realizado su visita a España para poder realizar la evaluación anual con respecto a la economía española. En concreto, hace referencia al famoso Artículo IV que deben realizar todos los países.

El FMI indica que debe haber más esfuerzos por la consolidación

El Fmi Reclama Al Gobierno Una Mayor Consolidación Fiscal Estructural

El FMI ha indicado que durante el año 2022 las finanzas públicas han continuado mejorando, pero la deuda pública sigue estando un poco elevada por lo que se necesitaría más esfuerzos para mantener la consolidación. Indican que hay unos ingresos elevados en comparación con la evolución del PIB por lo que sería prudente pensar que disminuirán con el tiempo de forma parcial.

Debido a la inflación, la partida de pensiones subirá e irá aumentando de manera proporcional por lo que hay que dedicar tiempo a costear los intereses de la deuda. A largo plazo, la población irá envejeciendo lo que tensionará las finanzas públicas y es por eso que el Fondo hace hincapié en reconducir las cuentas públicas y la deuda.

El FMI ha indicado que el Gobierno de España lo ha hecho bien en numerosas ocasiones, pero que ahora debería rebajar la deuda para poder responder de la misma forma que lo hicieron durante la pandemia del COVID-19 y frente a la inflación. Toda estas declaraciones fueron realizadas por la jefa de misión para España, Dora Iakova.

El FMI hace una valoración positiva de la reforma laboral

El Fmi Reclama Al Gobierno Una Mayor Consolidación Fiscal Estructural

Kristina Georgieva ha destacado la fortaleza que ha tenido el mercado de trabajo español y ha alabado los resultados positivos que ha tenido la reforma laboral a la hora de fomentar y aumentar el empleo indefinido. Sin embargo, también ha comentado que es muy pronto para poder hacer una evaluación completa y que será esencial hacer un seguimiento para poder verificar si está realmente teniendo el efecto deseado de incrementar la estabilidad en el empleo al mismo tiempo que mantiene la flexibilidad de las empresas.

La recuperación económica también se ha visto ralentizada por los precios de la energía, la desaceleración global, el deterioro de la confianza y las condiciones financieras restrictivas. Es por eso que se prevé que el crecimiento sea más débil en los próximos meses. El PIB crecerá un poco más durante este año alcanzando un 4,6% y el próximo año tendrá un crecimiento más lento de un 1,2%. El Fondo ha indicado que será probable un repunte en la actividad debido a la recuperación de los servicios y también a la desaparición de los cuellos de botella junto con el impulso que otorgarán los fondos europeos.

Trucos FORMIDABLES para que las cosas duren más

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A veces, necesitamos algún que otro truco para intentar que las cosas nos duren más. Ya sean alimentos, objetos de maquillaje, o cualquier otro elemento cotidiano de nuestra vida diaria. Así pues, nosotros te vamos a dar unos trucos que son formidables para que todo te dure más tiempo, y no lo tengas que tirar tan pronto.

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Trucos Formidables Para Que Las Cosas Duren Más

Pan

Para que el pan nos dure mucho más tiempo como tenemos varias opciones. Como es un producto perecedero, es normal que al cabo de un tiempo, se vuelva duro, o correoso. En cualquiera de los casos, tiene una fácil solución: guardarlo en una panera, hollase una bolsa de tela, o en un cajón especial donde se mantenga la humedad.

Además, debes evitar guardar el pan en rebanadas, ya que así perderá la humedad mucho más rápido, y es probable que se ponga dura enseguida. Así que si puedes, intenta mantener el pan en una única pieza, y así la miga estará tierna durante mucho más tierno. En cada casa hay un truco distinto, así que seguramente si preguntas a tu madre, te dará otro truco nuevo, que no sabías.

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Trucos Formidables Para Que Las Cosas Duren Más

Las velas

También hay un truco muy efectivo para que las velas aguanten bastante tiempo. Se trata de meterlas en el congelador durante 24 horas, antes de utilizarlas. Esto te va servir de varias cosas. En primer lugar, se consumirán mucho más lento, por lo que una vela te puede durar muchísimo tiempo más. Si está estimado su consumo en unas 10 horas, probablemente puedas aumentar unas dos o tres horas más su vida útil.

Por otro lado, también servirá para que gotee menos la acera que sobra en los laterales. Así como el estropicio será menor, y probablemente podrás estar mucho más contento con las velas que has comprado. Por supuesto, también hay otros trucos, pero esto es el más efectivo, y el más barato. También puedes intentar meter la vela en agua y sal. No goteará tanto, pero te durará lo mismo. 

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Trucos Formidables Para Que Las Cosas Duren Más

Lechuga en el congelador

Seguramente te has preguntado si está bien que metamos en el frigorífico ciertos alimentos. Evidentemente, los alimentos perecederos tienen su propio lugar. Sin embargo como te darás cuenta de que la lechuga es muy susceptible de ponerse mala enseguida, así que podemos evitar esto, con un truco muy sencillo.

Se trata de envolver la lechuga con un papel de cocina, y después con fin de plástico transparente.Así pues, el papel de cocina absorberá el agua, que es lo que hace que se ponga muy mala enseguida. Al absorber el agua, la lechuga tardar un poco más de ponerse mala, pero no lo evitará del todo.

[nextpage title=»Cómo hacer que aguanten las flores»]

Trucos Formidables Para Que Las Cosas Duren Más

Cómo hacer que aguanten las flores

Seguramente, más de una vez, ha recibido flores, y no sabías cómo cuidar de ellas. Suele ser un regalo muy típico en las ocasiones especiales, tales como cumpleaños, aniversarios, o el día de San Valentín. Aún así, te vamos a decir un truco muy efectivo para que las flores aguanten más en sus jarrones.

Es muy sencillo: sólo hay que poner un chorro de alcohol que tengamos en casa. Puede ser vodka, ron, o lo que se te ocurra. Esto hará que el alcohol mate a los bichitos que pueden hacer que las flores se pongan malas, y por eso retrasará el envejecimiento de estas preciosidades. No durará para siempre, pero por lo menos podrás hacer que aguante mucho más tiempo.

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Trucos Formidables Para Que Las Cosas Duren Más

Cortar el queso

Hay una cosa que no mucha gente sabe, y resulta que cuando cortamos queso a mano, es probable que lo estemos haciendo mal. Si estamos colocando los dedos, seguramente ya estemos contaminando este alimento. Resulta, que este alimento es demasiado sensible a las bacterias que hay en nuestras manos, que son muy habituales. Y es por eso que, una vez en la nevera, esto hace que se ponga el queso muy malo. O al menos más rápido de lo habitual.

En cualquiera de los casos, lo que tenemos que hacer es intentar que no tocarlo con las manos. Podemos, por ejemplo, o sea unos guantes de plástico, o incluso una bolsa, con tal de no tocarlo. Suele dar mucha pereza, pero es un truco muy efectivo para que el queso te dure más.  si te da demasiada pereza, lo único que te queda, es  comprar queso en lonchas directamente.

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Trucos Formidables Para Que Las Cosas Duren Más

Para que te dure la cuchilla de afeitar, solo tienes que usar unos vaqueros inservibles. Los estiras sobre una superficie plana, y una vez allí, pasa la cuchilla en el sentido inverso al que te afeitas. Te darás cuenta de que vuelve a estar más o menos afilada y te aguantará un poco más.

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Trucos Formidables Para Que Las Cosas Duren Más

Vinagre para las uñas

Si eres de esas personas que se pintan las uñas todos los días, lo mejor que puedes hacer es aprenderte este truquito: lo que hay que hacer es llenar un cuenco con vinagre y meter las uñas en él, antes de pintarlas. Probablemente no será agradable, pero la verdad es que una vez secas, la laca durará más sobre tus uñas.

Solo tienes que probarlo y confirmárnoslo. Seguramente será el truco estrella, y todo el mundo te preguntará por tu secreto.

[nextpage title=»Hacer que el plátano madure más lento»]

Trucos Formidables Para Que Las Cosas Duren Más

Hacer que el plátano madure más lento

A veces, compramos demasiados alimentos, que sabemos que se van a poner malos enseguida. Y tenemos varias opciones, entre ellas, comerlo lo más rápido posible, en el menor número de días posible. Por eso, cuando esto ocurre con los plátanos, tenemos una solución bastante sencilla: separarlos. 

Si, si separamos los plátanos el racimo, madurarán mucho más lento, y cada uno a su ritmo. Esto ocurre, porque cuando uno se pone malo, esto se contagia el resto, y se propaga mucho más rápido, que si estuvieran separados, evidentemente. Por eso, nada más llegar a casa, lo que que hacer es separar los plátanos.

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Trucos Formidables Para Que Las Cosas Duren Más

Cereales

Hay que tener cuidado con los cereales, porque son un alimento que enseguida se pone, no malo, pero sí que cambia de textura. Y es que una vez abierto el plástico, es muy difícil evitar que se ponga malo. Uno de los errores más frecuentes que se cometen, es guardar el estuche de los cereales, junto a paquetes de bizcochos, galletas, y ese tipo de productos que se usan para el desayuno.

Una de las maneras más efectivas, y esto es un grupo que nadie sabe, es poner la bolsa de los cereales en el frigorífico. Enseguida, notarás como los cereales mantienen su textura, y te los comerás como te gustan: crujientes, y deliciosos.

La inflación destroza el empleo en España, sobre todo juvenil

Es el principal mal endémico de España, el paro. Si eso metemos en la ecuación la inflación, parece que ya destroza el empleo definitivamente. Los jóvenes son además los principales damnificados, si bien también es la otra rémora de nuestro país, dentro de la genérica laboral: en paro juvenil también somos líderes negativos. Pero hay otra rémora actual que está influyendo muy negativamente: los costes energéticos.

Así lo ha advertido la Federación de Industrias de Alimentación y Bebidas (FIAB), a pesar de que el sector contabiliza un total de 518.400 ocupados en los primeros seis meses del año y se consolida como primer sector industrial en términos de empleo.

Pero concretemos. La industria de alimentación y bebidas ha incrementado sus niveles de empleo un 3,7% durante el primer semestre de este año. En los seis primeros meses del año, el sector contabilizó un promedio de 518.400 ocupados, de los que 465.200 pertenecen al segmento alimentación (89,7%) y 53.200 a bebidas (10,3%). Es lo que reflejan los datos recogidos en el Informe de Empleo realizado por la FIAB.

Inflación Paro Juvenil

LA INFLACIÓN Y EL CONSUMO

Como no podía ser de otra manera, las altas tasas de inflación han provocado un descenso importante del consumo. Incluso ahora que estamos en el Black Friday, se ha notado un gran bajón respecto a años anteriores. El consumidor solo compra lo justo y necesario, incluso aunque haya chollos. Pero no solo en el particular, si no en la empresa, por los mismos motivos más los costes energéticos, los problemas de suministros y las tensiones logísticas.

Como vemos, a más inflación, menor consumo, ya su vez menos contratación y vuelta al círculo vicioso. Por eso la Federación ha solicitado al Gobierno no introducir más costes a las empresas, sino ofrecerles seguridad jurídica para que puedan seguir aportando al crecimiento económico y laboral. Entre otras medidas, FIAB ha destacado adoptar una bajada temporal del IVA a los alimentos y bebidas que redunde en la reactivación del consumo, el cual ya se está viendo «seriamente perjudicado».

En el primer semestre de 2022 hay 18.500 ocupados más que en el primer semestre del 2021, según los datos recogidos de la Encuesta de Población Activa (EPA). Podría ser un buen dato, pero si se comparan estos datos con el mismo periodo de 2020, el nivel actual de empleo es solo un 0,57% inferior, lo que denota la casi recuperación del empleo del sector en este periodo tras la crisis del Covid-19.

LA EMERGENCIA DEL EMPLEO JUVENIL

Un dato lo dice todo: 1 de 5 parados en España tiene menos de 25 años. Es uno de los publicados en el informe de Asempleo sobre el crecimiento del paro juvenil en nuestro país. A finales del tercer trimestre se ha disparado hasta los 540.000 desempleados, sumando 72.000 nuevos parados menores de 25 años en sólo tres meses. De este modo, el peso de este colectivo sobre el total de parados ha escalado hasta el 18,1%, lo que supone que uno de cada cinco parados en España es un joven menor de 25 años.

Por sexos, hay más varones jóvenes en paro que mujeres. Los hombres menores de 25 años representan un 20,6% del paro masculino, porcentaje que no se alcanzaba desde 2009, mientras que las mujeres menores de 25 años representan el 16,1% de total de paradas, volviendo a registros de 2013. Pese a que el peso de este colectivo es inferior al registrado a comienzos de la crisis financiera de 2008, Asempleo resalta que el número de desempleados es mayor.

Así, mientras que los hombres menores de 25 años alcanzaban los 217.000 parados en el tercer trimestre de 2007, esta cifra cerró el tercer trimestre de este año en 276.000. Por su parte, las mujeres menores de 25 años eran 244.000 en 2007 y ahora, en el mismo periodo de 2022, suman 264.000.

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UN FUTURO MÁS QUE INCIERTO PARA LOS JÓVENES ESPAÑOLES

Al finalizar el tercer trimestre del año, España volvió a registrar una tasa de paro juvenil superior al 30%, frenando el descenso que venía experimentando desde el tercer trimestre de 2020. De este modo, la tasa de paro juvenil actual (33,4%) supera en 13 puntos la existente al inicio de la crisis financiera de 2008.

«evidencia la falta de oportunidades laborales y de pasarela al empleo para los jóvenes españoles»

«Esto evidencia la falta de oportunidades laborales y de pasarelas al empleo para los jóvenes españoles, una escasa o poco eficiente política de empleo y un poco aprovechamiento del nuevo talento que termina buscando fuera lo que no encuentra dentro de nuestras fronteras», explica Asempleo. También recuerdan que España encabeza el paro juvenil en Europa. Mientras que la tasa media europea de desempleo juvenil se sitúa en el 16,5%, España duplica esta cifra, siendo el único país con una tasa superior al 30%.

El Chiringuito: esto es lo que cobra Josep Pedrerol por el programa

A nadie le queda dudas de que El Chiringuito es uno de los programas más seguidos de la televisión en España. En el ámbito deportivo es el que más da de qué hablar. Y aunque hoy no traemos polémicas, como es la costumbre, sí queremos ahondar un poco en los sueldos que ganan en dicho plató. Por ejemplo, el que se embolsa Josep Pedrerol por estar en pantalla.

Un referente en la tele

Un Referente En La Tele

El hecho de que El Chiringuito sea muy famoso en España y fuera de nuestras fronteras hace que el show sea muy mediático.

Por eso es que los que allí trabajan ganan bien. Porque logran el cometido que es llegar a las masas, así sea a través de las polémicas, que son el plato principal del formato.

Ahora bien, los que allí está es por algo, ya que aparte de que obtienen visibilidad, igualmente se hacen de un sueldo muy atractivo.

Pedrerol es el que lidera el formato

Pedrerol Es El Que Lidera El Formato

Ya todo el mundo sabe que el encargado de liderar la tertulia de El Chiringuito es Josep Pedrerol. Es la pieza clave de este programa y todo gira sobre él; tanto para bien como para mal. Porque es él quien tiene que buscar a como dé lugar dar resultados a nivel de audiencia.

Que este allí recibiendo palos constantemente no es de gratis. Y es que, se gana mucha pasta por estar en el formato, pese a que su nombre siempre está en boca de todos.

Cada aparición en el programa implica buenas ganancias

Cada Aparición En El Programa Implica Buenas Ganancias

Los que forman parte de El Chiringuito tienen su sueldo asegurado por ir cada programa a comentar sobre la actualidad deportiva nacional e internacional. Siempre se ha sabido que en dicha producción pagan relativamente bien.

Pero lo que más genera curiosidad es saber cuánto cobra es Pedrerol. Hoy lo vas a conocer de primera mano, pues él gana cifras altas.

A Pedrerol le dan más pasta que a los demás

A Pedrerol Le Dan Más Pasta Que A Los Demás

La responsabilidad que tiene Pedrerol con El Chiringuito es tal. Pero eso se lo retribuyen con un buen sueldo. Como era de esperarse, es el presentador que cobra más dinero en ese formato.

Luego están los colaboradores que ,según las apariciones que tengan, reciben su salario por ir al programa y dar de qué hablar. Porque al final eso es lo que venden en dicha tertulia.

Mucha gente dice que van a hacer el ridículo

Mucha Gente Dice Que Van A Hacer El Ridículo

Los que no son adeptos a El Chiringuito les caen encima y refieren que muchos colaboradores del programa ganan dinero sencillamente por hacer el ridículo en la televisión. Por ejemplo, uno de los que más se lleva críticas es Tomás Roncero.

Pero fuera de eso, él le ha podido sacar buena pasta al programa. De hecho, es un formato que tiene buen presupuesto. Y, por ello, es la cantidad de trabajadores que tienen, e incluso suelen renovar su plantilla para mostrar caras nuevas.

A Pedrerol solo lo mueve el dinero

A Pedrerol Solo Lo Mueve El Dinero

A Pedrerol y muchos otros colaboradores de El Chiringuito los mueve únicamente el dinero. Es algo que tienen seguro por hacer acto de presencia en el programa y dar su opinión sobre algún tema que se esté debatiendo.

Ahora bien, el que más le saca provecho a este plató es el propio presentador, quien se ha convertido en uno de los periodistas deportivos mejor pagados del país. Y así tenga sus bajones en audiencia -que a veces le ha sucedido- igual le pagan una suma estratosférica.

Pedrerol se gana más de 4 millones de euros al año

Pedrerol Se Gana Más De 4 Millones De Euros Al Año

En promedio, Josep Pedrerol puede ganarse al año más de 4 millones de euros. Una cifra que pocos periodistas pueden ganar en la actualidad. Pero él sí goza de ese sueldo que lo pone en la palestra por ser uno de los más pesados del sector.

No sorprende que sea así, porque si deja que su imagen quede empañada para defender al programa, es lógico que en sus cuentas bancarias vea los frutos, que básicamente son económicos. Aunque también a nivel de alianzas, ya que tiene buenos contactos en Europa.

No todos cobran igual

No Todos Cobran Igual

Está claro que lo que gana Pedrerol no llega a los talones de los colaboradores. Estos se hacen de buena pasta si son recurrentes, por lo que podrían sumar un buen dinerillo al mes.

Pero como tal, en el show clasifican a los colaboradores. Porque en función de eso, se determina cuánto ganan por acudir una noche al estudio.

Por ejemplo, en el formato hay colaboradores que son normales y otros categorizados como VIP, quienes obtienen mejores ganancias que los primeros.

Entre 200-300 euros ganan por noche

Entre 200-300 Euros Ganan Por Noche

Por el simple hecho de que un colaborar vaya a El Chiringuito una noche le asegura 200 euros, si es de los normales.

Pero en el caso de los VIP, a los cuales conocen más, y suelen llamar más audiencia y generan líos en las redes, les dan 300 eurillos por presentarse a trabajar.

Claro, lo que ganan al mes o incluso al año va a depender de las apariciones que tengan. Pero se sabe que ellos suelen tener un buen sueldo.

Pueden ganar más de 3.000 euros al menos

Pueden Ganar Más De 3.000 Euros Al Menos

Hay que acotar que, todos los colaboradores de El Chiringuito tienen sus otras fuentes de ingreso e incluso negocios que le aportan dinero durante el mes. O sea, ellos no sobreviven con lo que ganan en ese formato.

Sencillamente es un dinero podríamos decir que extra, el cual les ayuda a vivir cómodamente. Pero, para que tengas una idea, si un colaborador van dos o tres veces a la semana, puede que en un mes se gane más de 3.000 euros.

Así que, dentro de lo que cabe, son bien remunerados. Y no se descarta que a los mejores les den un bonus, según sea el contrato que tengan.

El toque que le da Arguiñano a la sopa de verduras que te sorprenderá

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Conocido por preparar deliciosos platos que siempre acompaña de consejos y trucos para que queden perfectos, Arguiñano, ha preparado una sopa de verduras que sorprende a todos por su rico sabor. El chef ha decidido dar un toque especial a un plato que es en sí muy sencillo, económico y fácil de preparar.

Si quieres deleitar a todos con una sopa de verduras que definitivamente no tiene comparación, quédate a conocer esta receta con el toque de Arguiñano y descubre todo su sabor.

De qué va esta sopa de verduras con el toque de Arguiñano

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Si bien esta puede considerarse una rica sopa de verduras, la verdad es que no es apta para vegetarianos, ya que Arguiñano, decides darle un toque de sabor delicioso y sorprendente, añadiendo un poco de tocineta para hacerla todo un deleite.

Además de añadir tocineta a esta rica sopa de verduras, el reconocido chef también hecha  mano de las alcachofas, la coliflor y unas deliciosas bolitas de espinaca que terminan de darle un toque magnífico y único a este plato que sorprenderá a todos sus invitados apenas lo sirvas.

      

Ingredientes que necesitas para preparar una rica sopa de verduras al estilo de Arguiñano

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La cantidad de ingredientes que utiliza Arguiñano para preparar esta rica sopa de verduras diferente y deliciosa, están calculadas para 6 personas; ahora bien, en caso de que desees  preparar esta sopa para un mayor o menor número de invitados, solo debes ajustar las proporciones de los ingredientes y listo, podrás prepararla y sorprender a todos.

Los ingredientes que necesitas para hacer esta rica sopa de verduras para 6 comensales, son: 50 gramos de fideos, 6 lonchas de tocineta, 500 gramos de espinacas, 1 tomate maduro, 1 cebolla, 3 puerros, 2 alcachofas, 200 gramos de coliflor, 1 patata, 2 dientes de ajo, harina y huevo batido, aceite oliva virgen extra, agua, sal, 1 cucharada de pimentón dulce, tomillo y perejil fresco. 

      

Comienza con la tocineta

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Para comenzar con la preparación de esta sopa de verduras con el toque de Arguiñano, lo primero que debes hacer es limpiar muy bien la tocineta, picarla y tenerla en pequeños cubos.

Pon una cazuela grande al fuego y vierte un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Una vez que el aceite este caliente, añade la tocineta previamente picada y rehógala en la cazuela hasta que esté cocida.

      

Continúa con parte de las verduras que darán sabor a esta sopa deliciosa

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Mientras la tocineta se va cocinando en la cazuela, pela y pica los dientes de ajo finamente, lava la cebolleta y córtala también en pequeños trozos.

Otra de las verduras que debes añadir en esta parte de la preparación, son los puerros, y estos debes lavarlos muy bien para poder eliminar realmente todo el resto de tierra que pueda tener en su interior. Corta también el puerro finamente y añádelo junto a los otros ingredientes a la cazuela.

      

Tomate, un ingrediente que añade Arguiñano a la sopa de verduras y la hace más rica

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Transcurridos unos minutos de estar rehogando brevemente el puerro y las otras verduras, será el momento de incorporar el tomate, el cual añadirá jugosidad y también color a esta deliciosa sopa de verduras con el toque de Arguiñano.

Añade el tomate pelado y picado y una vez que lo hagas sazona a tu gusto. Deja que se cocine un poco para que el exceso de sus jugos se vaya evaporando y así quede un sabor más concentrado en la sopa de verduras, lo que hará que quede el caldo más sabroso y también con mejor color. 

      

Cómo preparar el resto de las verduras

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Una vez que tengas estas verduras cocidas, pela y pica entonces las alcachofas y también retira la piel y lava muy bien las patatas; estas últimas debes cortarlas en pequeños dados. Pon al fuego una sartén y vierte un chorrito de aceite; cuando el aceite esté caliente, añade las alcachofas y también la patata picada en cubos.

Saltea las alcachofas y también la patata en la sartén y a medida que lo vas haciendo, añade el tomillo, también la coliflor y el pimentón. Deja que todo se cocine por un par de minutos y coloca todo esto dentro de la cazuela con los otros ingredientes.

      

Cómo cocina Arguiñano las verduras para que queden tiernas

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Una vez que has añadido todas las verduras a la cazuela, solo te falta poner a punto de sal y cubrir con abundante agua; con esto ya tendrás casi listo todo para disfrutar de la más deliciosa sopa de verduras.

Para que las verduras queden suficientemente tiernas, Arguiñano deja que se hagan durante aproximadamente unos 15 minutos. Durante este tiempo de cocción, las verduras quedarán en su punto.

      

Así terminas de cocinar esta rica sopa de verduras

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Cuando hayan pasado 15 minutos de cocción de la sopa de verduras, es el momento de ir terminando con la preparación de la misma; por lo tanto, en este punto, es cuando Arguiñano incorpora los fideos para hacerla más sustanciosa.

Añade los fideos a la cazuela y calcula unos 5 minutos más de cocción para esperar que estén listos. Es muy importante que en lugar de tomar como referencia los cinco minutos exactos, te guíes en su lugar por el tiempo de cocción que aparece en el paquete de los fideos. Deja que se hagan por el tiempo requerido y reserva la sopa de verduras una vez que los fideos estén listos.

      

Prepara las espinacas

Espinacas
Foto: Youtube

Para preparar las espinacas de manera deliciosa, Arguiñano escalda las hojas durante un minuto en una olla con agua hirviendo y sal. Transcurrido el minuto necesario, escúrrelas muy bien, pícalas y forma bolitas.

Puedes utilizar tanto las espinacas frescas como las espinacas congeladas, lo importante es que las escojas siempre de la mejor calidad.

      

Así prepara Arguiñano unas bolitas de espinacas deliciosas

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Cuando tenga hechas las bolitas de espinaca, los pasos a seguir son muy sencillos; simplemente, pásalas por harina, huevo batido y luego fríelas en una sartén con aceite caliente durante un minuto. Cuando las bolitas de espinacas estén listas, retíralas y colócalas sobre un plato con papel absorbente para quitar todo el exceso de grasa.

Para que disfrutes al máximo la sopa de verduras al estilo de Arguiñano, ya lo que tienes que hacer es simplemente servirla y adornarla con unas cuantas bolitas de espinaca. Por supuesto, para finalizar de presentar el plato, no olvides añadir unas frescas hojas de perejil para terminar de dar el toque Arguiñano.

    

La app con la que hacerte una foto con Ansu Fati, Marcos Llorente, Dani Olmo u otros jugadores de la Selección

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El tema de conversación en estos momentos es el Mundial de Qatar y la Selección Española. Lo que no sabías era que te podías tomar fotos con algunos de los jugadores mediante una app que ha lanzado y que ya causa furor en el el mercado. Te vamos a contar cuál es y qué es lo que debes hacer para poder hacerte de estos registros fotográficos que por lo visto gustan mucho y son entretenidos. Descubre más detalles al respecto en el siguiente material que hemos preparado.

Fotos con los jugadores de la Selección

Fotos Con Los Jugadores De La Selección

Al Mundial de Qatar fueron 26 guerreros los cuales están defendiendo los colores de la bandera de España en el torneo. Ahora venimos con algo que te resultará curioso y a la vez divertido.

Porque podrás hacerte fotos con algunos de los pupilos de Luis Enrique. No será de verdad, pero como la tecnología todo lo puede, hoy queremos que pruebes este truco para que poses con tus futbolistas favoritos.

La app te permite plantar a los jugadores de la Selección

La App Te Permite Plantar A Los Jugadores De La Selección

A propósito del Mundial de Qatar y el equipo de España, has de saber que existe una app que te ayudará a plantar a los jugadores que están compitiendo con La Roja.

Puede que no sabías sobre la existencia de esta app. Pero ya sabrás de qué va e incluso vas a querer probarla para tener desde ahora muchas fotografías en donde estés cerca de jugadores como Ansu Fati o Dani Olmo, como por ejemplo.

La realidad aumentada ha llegado a la Selección Española

La Realidad Aumentada Ha Llegado A La Selección Española

Tienes que saber que la app que ha sido creada para que te tomes fotos con los jugadores de la Seleicon Española forma parte de la inovación en este Mundial, y que ya causa furor en las masas.

Todo por el hecho de que a través de la realidad aumentada ahora es posible tener una fotografía con cualquiera de los chicos que juegan para España. De hecho, tener fotos con los jugadores te podría empujar a ganar premios.

Hay un sorteo en marcha

Hay Un Sorteo En Marcha

Otro de los detalles que debes conocer, tiene que ver con que si te tomas fotos con los jugadores de la Selección Española a través de la app que han sacado tendrás la posibilidad de participar en un sorteo.

El premio que le van a darle a los ganadores serán camisetas que vendrán firmadas por los futbolistas. Se trata de una iniciativa que está gustando mucho, y que ya tardas en apuntarte.

Puedes estar cerca de tus jugadores favoritos

Puedes Estar Cerca De Tus Jugadores Favoritos

El sueño de muchos fanáticos es conocer a algunos de sus jugadores estrellas y quizás algún día tomarse una foto.

Pero, quizás no sabes que puedes tener fotos con ellos, gracias a la tecnología y en específico a la realidad aumentada, que ha llegado para quedarse en nuestra vidas, y para aportar en múltiples aspectos.

Ahora bien, sabiendo que los jugadores están lejos, esta app te los pone más cerquita de ti para que disfrutes del Mundial y aparte tengas una fotografía con ellos.

Foto Selección

Tú Eliges Dónde Tomarte La Foto

Lo que han propuesto se llama Foto Selección. No es más que la webapp que ha llegado recientemente para que las personas tengan la posibilidad de tomarse registros fotográficos con los jugadores que están en Oriente Medio luchando por la causa nacional.

Si eres fanático ya deberías usar la app, que llega gracias a BeFootball AR Labs y la Real Federación Española de Fútbol. (RFEF), quienes se han aliado para darle visibilidad a este sistema tan moderno.

Tú eliges dónde tomarte la foto

Tú Eliges Dónde Tomarte La Foto

Donde sea que tú quieras puedes clonar al jugador de la Selección Española y tenerlo en una fotografía para presumir y divertirte en las redes sociales.

Se trata de un montaje que podrás hacer con mucha facilidad. Te ayudará a crear incluso un álbum de fotitos con esas estrellas que tanto admiras en el campo, y que ahora por el crecimiento de Internet es posible que hagas este tipo de cosas.

¿Qué jugadores aparecen en la aplicación?

Qué Jugadores Aparecen En La Aplicación

Son varios los jugaoes que aparecen en la app que está impulsando la Federación, con los cuales podrás sacarte fotos, y así montarla en tu perfil de redes sociales.

Por ejemplo, allí aparece David Raya, Unai Simón, Pau Torres, Koke, Marcos Llorente, Carlos Soler, Dani Olmo, Ansu Fati o Marco Asensio. Con estos futbolistas podrás adentrarte a esta aventura, que incluso podría hacerte ganador de una camiseta de España.

¿Cómo ganarte el premio por subir la foto con los jugadores?

Cómo Ganarte El Premio Por Subir La Foto Con Los Jugadores

Procura buscar tu mejor ángulo y escenario para que puedas salir en una fotografía de lujo, con el jugador que más te guste de la Selección Española, de los que mencionamos en el punto anterior.

Esa foto que has sacado -y que puedes tener contigo para el recuerdo- has de publicarla si es de tu agrado en internet. Solamente debes usar el hashtag #LaRojaConmigo.

Eso ya te convierte en participante para un sorteo de hasta cuatro camisetas del equipo, las cuales vendrán con el sello de los jugadores reales.

Primera Selección que hace este tipo de campañas

Primera Selección Que Hace Este Tipo De Campañas

El fútbol necesita de cambios, y la tecnología es un factor de cambio poderosísimo que puede darle ese empujón a esta disciplina, a fin de que siga siendo una de las más seguidas en el mundo. Con esta app que creo BeFootball, España se convierte en la primera Selección que se apunta a este tipo de estrategias en el Mundial de Qatar.

Han trabajado con realidad aumentada, para que los seguidores tengan avatares muy idénticos a los de los jugadores, y que ahora se puedan tomar fotos. Esta campaña se ha llevado muchos aplausos. Es el claro ejemplo de que si el deporte se apega a este tipo de herramientas digitales, cada día puede ser más inclusivo y entretenido, que al final es lo que busca la gente.

Mentiras sobre la vacuna de la gripe que te has creído

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La forma más eficaz de prevenir posibles complicaciones por la gripe o la influenza es a través de la vacunación. Aunque se ha creado una vacuna con una efectividad moderada, sigue las variaciones del virus que necesitan actualizarse. Sin embargo, muchas personas no se la aplican por miedos o riesgos que les han infundado sobre la vacuna.

Si tú eres una de esas personas que ha creído las mentiras sobre la vacuna de la gripe, en este artículo, desmentiremos cada una de ellas. ¡Sigue leyendo!

¿Por qué hay que vacunarse contra la gripe?

Joven Vacunandose Contra La Gripe
Joven Vacunandose Contra La Gripe

La vacuna contra la gripe te ayuda a mantenerte seguro y protegido con relación a esta enfermedad. Esto se debe a que, existen dos tipos de virus de la gripe conocidos como A y B, que generan epidemias en todo el mundo.

Por otra parte, cada tipo de virus genera diferentes cepas, las cuales van evolucionando con el paso de los años. Por ello, es importante que te vacunes anualmente para prevenir cualquier riesgo de la enfermedad.

Efectos secundarios de la vacuna de la gripe

Mujer Con Fiebre Por Gripe
Mujer Con Fiebre Por Gripe

Algunos de los efectos secundarios que pueden aparecer, además del dolor en el sitio donde te colocaste la inyección, son dolores musculares y fiebre. Sin embargo, hoy en día no está claro si la vacuna puede incrementar el riesgo de sufrir del síndrome de Guillain-Barré, el cual es un trastorno neurológico progresivo.

Si este síndrome aparece luego de seis meses desde que te vacunaste, tienes que hablar con tu médico lo más pronto posible. Mientras que, si la vacuna es administrada mediante aerosol nasal es posible que sufras de dolor de garganta, moqueo, y sibilancias.

La vacuna no es eficaz

Vacuna Contra La Gripe
Vacuna Contra La Gripe

De acuerdo al informe europeo llevado a cabo en diferentes países, en la campaña sobre la efectividad de la vacuna fue de un 43%. No obstante, según la opinión de los expertos los resultados brindados en el informe solo demuestran que la vacunación es la medida preventiva más eficaz contra la gripe. Por tanto, estos porcentajes son altos teniendo en cuenta que no existe otra forma de prevenirlo.

La vacuna causa gripe

Hombre Con Gripe
Hombre Con Gripe

Los virus localizados en la vacuna de la gripe se encuentran inactivos, es decir, están muertos. Si llegas a contagiarte de gripe después de vacunarte posiblemente ocurra en los días anteriores al proceso ya existió un contacto con el virus. Esto es una coincidencia con el tiempo, no existe una relación de causa-efecto.

La gripe debe tratarse con antibióticos

Antibioticos Como Tratamiento Para La Gripe
Antibioticos Como Tratamiento Para La Gripe

Aunque esta mentira debería estar superada, muchas personas se presentan ante el médico o la farmacia solicitando antibióticos al menor signo de gripe. Sin embargo, esta enfermedad está causada por un virus y los antibióticos se usan para matar bacterias. Por tanto, no son efectivos, sino que en una mala utilización hacen que pierdan efectividad para atacar las bacterias.

Las mujeres en estado de embarazo no deben vacunarse contra la gripe

Mujer Se Vacuna Contra La Gripe
Mujer Se Vacuna Contra La Gripe

Es una mentira que las mujeres embarazadas no deben vacunarse, pero si forman parte de las personas que están en riesgo. Es normal que una mujer embarazada se vacune en cualquier trimestre de su gestación.

¿Qué grupos están en riesgo?

Personas Mayores Grupo Riesgo De Gripe
Personas Mayores Grupo Riesgo De Gripe

Existen ciertas personas que se califican como grupos de riesgo, dentro de los que se incluyen:

  • Personas mayores a partir de los 65 años de edad, particularmente si conviven en espacios completamente cerrados.
  • Personas menores de 65 años pero que tienen altos riesgos de complicaciones relacionadas con la gripe. Enfermedades como el asma, diabetes, hipertensión, y las embarazadas se incluyen en el grupo.
  • Personas que transmiten la gripe a las que tienen alto riesgo, como cuidadores o médicos.
  • Personas que prestan servicios en las comunidades, como serían policías, bomberos, o funcionarios públicos.

¿Qué pasa si no perteneces a este grupo?

No Es Riesgo De Gripe
No Es Riesgo De Gripe

En caso de que tu no formes parte del grupo de riesgo, pero deseas vacunarte puedes acudir ante el médico para que te realice una valoración adecuada. Además, recuerda que esta es la manera más efectiva de prevenir la gripe y sus posibles complicaciones en un futuro.

¿Es posible prevenir la gripe?

Joven Sufre De Gripe
Joven Sufre De Gripe

Más allá de la vacunación, es importante que recuerdes otros métodos que te servirán de prevención y harán más efectiva la vacuna como seria: Lavarte las manos constantemente, al estornudar utilizar el codo, no acercarte a personas en riesgo a menos que sea necesario, y en general, mantener buenas condiciones de higiene.

¿Qué debes hacer si presentas algún problema grave luego de la vacunación?

Medico Vacuna Contra Gripe
Medico Vacuna Contra Gripe

Las reacciones alérgicas pueden suceder después de que te vacunes y salgas del hospital o clínica. En caso de que presencies signos o síntomas de reacciones alérgicas como hinchazón en la garganta o rostro, dificultad para poder respirar, aumento del ritmo cardiaco, mareos, sensación de debilidad, urticaria, o cualquier otro. Es importante que te comuniques con un familiar cercano o te dirijas al hospital más próximo a tu domicilio.

Por otra parte, ten en cuenta que puedes presentar otros efectos secundarios al instante de vacunarte. Por ello, solo debes acudir ante el profesional de atención médica si presentas signos que se consideren alarmantes y que pongan en peligro tu salud.

La Selección Española a pique: los jugadores que más han decepcionado

El «Sueño Mundialista» de la Selección Española se terminó muy rápido. La Roja sucumbió en los octavos de final del Mundial de Qatar ante Marruecos; equipo que pudo superarlos en la tanda de paneles y, con ello, se instalaron en los cuartos de final del torneo. Ahora bien, ya están saliendo los sentenciados tras esta pifia de los de Luis Enrique, así que te contamos quiénes han decepcionado más que nadie.

La peor cara de España ante Marruecos

La Peor Cara De España Ante Marruecos

España se buscó su propio final trágico, porque luego de haber comenzado el Mundial de Qatar demostrando superioridad, se vinieron abajo ya en el partido frente Japón y luego ante Marruecos.

Los africanos supieron aprovechar que el equipo de Luis Enrique estaba en su peor momento. Por ello, mandaron el partido a la tanda de penales, en donde la suerte estaba para cualquiera.

Así fue como ganaron (3-0) y dejaron sin chance al combinado de España, que por segundo Mundial al hilo caen en penales y en octavos.

Le caen encima a la Selección Española

Le Caen Encima A La Selección Española

De los partidos más flojos de lo que va de Mundial no cabe duda que el de la Selección Española es uno de ellos. Ante Marruecos no hubo ocasiones de gol y los españoles, aún teniendo el balón, no supieron hacer nada con él. Más que dar pases, pero no concretaron nada.

De esta forma, la afición le ha caído encima. Porque aún cuando el equipo no era favorito, igual no se esperaba su eliminación, y menos ante un rival que en los papeles era inferior (aunque en el Mundial se han crecido y merecieron ese lauro).

Los señalados de la Selección Española

Los Señalados De La Selección Española

Nadie se esperaba esta pifia. La Selección Española se ha quedado con las manos vacías, en un Mundial que les hacía mucha ilusión, ya que estaban probando una alineación joven, con escasos veteranos.

Se trata de la nueva generación de futbolistas españoles que no han podido crecerse en el campeonato y aparte de eso se confiaron. Por eso es que obtuvieron este fracaso, en donde han salido a relucir algunos jugadores por ser los culpables de este traspié.

Luis Enrique, con las tablas en la cabeza

Luis Enrique, Con Las Tablas En La Cabeza

No hay duda de ello, Luis Enrique es el principal sentenciado de la Selección Española. Muy por encima de los jugadores, porque el míster tenía la responsabilidad de dar buenos resultados y se quedó muy lejos de ello.

Ahora tiene que asumir esta caída con humildad y aceptando de que el objetivo no fue cumplido. Luego de la eliminación dijo que hizo todo lo que pudo, aunque lamentablemente no fue su día.

A tal efecto, su puesto está en duda, pues podría llegar otro entrenador para el 2023, en donde habrá UEFA Nations League, por ejemplo.

Dani Carvajal, un no rotundo para la Selección Española

Dani Carvajal, Un No Rotundo Para La Selección Española

Uno de los jugadores sentenciados por la Selección Española luego de la caída en el Mundial de Qatar es Dani Carvajal. El futbolista de 30 años de edad, quien se desempeña como defensor del Real Madrid, se borró de Oriente Medio y de entrada no fue titular.

Azpilicueta lo relevó en un principio y luego quedó fulminado porque ante Alemania y Japón jugó malísimo. Se esperaba mucho de él, pero la verdad quedó en deuda, y en la lista de los que peor rendimiento tuvo en el torneo.

Marcos Llorente, otro culpable de la caída de España en el Mundial de Qatar

Marcos Llorente, Otro Culpable De La Caída De España En El Mundial De Qatar

Luis Enrique contaba con los servicios de Marcos Llorente, centrocampista del Atlético de Madrid. Sin embargo, es otro de los jugadores que ha sido culpable de este mal resultado de España en el Mundial.

La realidad de este jugador es bastante completa, porque su físico nos dice que puede dar más, pero está fuera de forma, y eso lo paga caro el equipo.

En ningún momento lo vimos alineado con el grupo. Esto fue su pase al grupo de los relegados, ya que fue al evento a pasear y no aportó nada.

Carlos Soler se desinfló

Carlos Soler Se Desinfló

Hay que acotar que, Carlos Soler comenzó bastante bien en el Mundial de Qatar. De hecho, en el debut ante los ticos lo hizo buen. Sin embargo, el jugador del PSG poco a poco se fue viniendo a menos y dejó de ser luz en el conjunto español.

Prácticamente abordaba la cancha sin hambre de victoria, un poco perdido, lo cual lo llevó a tomar decisiones muy malas en el campo de juego. El equipo tenía esperanzas en él, pero con esto ha quedado en la lista de los que peor jugó por la causa roja.

Marco Asensio se echó él mismo la soga al cuello

Marco Asensio Se Echó Él Mismo La Soga Al Cuello

Por su parte, Marco Asensio venía bien con la Selección Española e inició el torneo muy animado. De hecho, parecía que las cosas en Qatar iban a ser positivas para él, pero solo fue por un momento nada más.

El delantero del Real Madrid tuvo un enorme bajón en los partidos y registró uno de sus peores juegos ante Marruecos.

En ese choque estuvo demasiado limitado, no fue protagonista y la sensación era como si no estuviera en el césped. Lo bueno que hizo ante Costa Rica lo borró con su pésima actuación ante los marroquíes.

Ferran Torres no fue constante con la Selección Española

Ferran Torres No Fue Constante Con La Selección Española

Lo único que se puede rescatar de Ferran Torres con la Selección de España es que pudo anotar dos tantos en el estreno del equipo, y fue uno de los mejores de ese partido.

Luis Enrique le tenía mucha confianza porque son familia, pero el jugador no respondió más en el Mundial de Qatar.

Luego de esa actuación ante los centroamericanos, Torres prácticamente dejó de sonar. El jovencito de 22 años de edad no fue constante, y tras esta justa no ha cautivado a nadie del banquillo.

Pedri pifió cuando el equipo más lo necesitaba

Pedri Pifió Cuando El Equipo Más Lo Necesitaba

El caso de Pedri es uno de los más dolorosos, porque todo el mundo sabe que es una estrella. Aunque le ha quedado mal a la Selección Española. En el partido ante Marruecos, el conjunto lo necesitaba más que nunca, pero en ese choque fue uno de los invisibles.

Un rendimiento de no creer. Pero lo cierto es que, su no figuración en ese choque también produjo la caída de los españoles. El de Bajamar, quien juega para el FC Barcelona, no estuvo a la altura de lo que se esperaba, pese a que nadie le quita que es un chico con mucho talento.

Spotify : el truco para descargar todas las canciones que quieras en MP3

Spotify es uno de los principales servicios de transmisión de música, necesita poca presentación porque todos sabemos cómo funciona y todos lo hemos usado en algún momento. Las aplicaciones de streaming de música nos permiten escuchar miles de canciones, álbumes o artistas disponibles en la plataforma, independientemente de si pagamos o elegimos la versión gratuita.

Pero aquí hay algo que quizás no sepas, puedes descargar música de Spotify en formato MP3 y usarla en tu teléfono o computadora, usarla como tono de llamada o agregarla a tus vídeos caseros, escucharla sin conexión y más.

Spotify escuchar música sin conexión

Spotify Mp3

Una de las opciones que ofrece Spotify con cuenta premium, es que nos permite descargar canciones de la aplicación para escucharlas sin conexión a Internet. Este servicio está disponible para usuarios mensuales de pago, es decir usuarios premium. Esto no es ninguna novedad, todos en algún momento hemos descargado nuestra música favorita para llevar a ese largo viaje.

Sin embargo te queremos enseñar otra opción que quizá no conocías, y es que hay un truco que te permite descargar música de Spotify en formato MP3 desde tu computador o desde tu dispositivo. Te explicaremos el paso a paso que debes seguir para tener siempre acceso a tu música favorita, incluso sin Internet podrás reproducirla.

Condiciones para las descargar

Spotify

Para la descarga necesitarás Tenemos que mencionarte varios requisitos, sobre todo si descargas toda la música que escuchas a menudo, porque hay un «tope, para descargar música en Spotify. Si eres un usuario premium de Spotify, puedes elegir dónde guardar canciones o listas de reproducción para poder escucharlas sin conexión. Eso no significa que los guardes como MP3, pero la aplicación guarda los archivos en tu móvil o computadora, y cuando no estás conectado a Internet, puedes ir a Spotify y reproducir las canciones. De esta manera, también puede guardar sus datos incluso cuando tenga una conexión a Internet porque se guardarán locamente y no los transmite.

Cuántas canciones puedes descargar

Spotify

Sin embargo, esto no significa que puedas descargar todas las canciones, ya que la plataforma también tiene limitaciones, por ejemplo puedes descargar 10.000 canciones como máximo y simultáneamente en hasta 5 dispositivos diferentes.

Una condición que quizá no sabes es que para tener disponible tu música of line, debes conectarte a Internet o Wi-Fi cada 30 días, a través del dispositivo desde el que se descargó la música, de lo contrario, las descargas se eliminarán automáticamente.

Cómo descargar música de Spotify

Descargar Música Mp3

estas estrategia e descarga ya era bastante conocida, pero los archivos que genera Spotify no los puedes usar, de hecho no puedes ni reproducir desde otros programas de reproducción. Esta es la razón por la que desde la salida al mercado de Spotify la gente se como descargar música en formato MP3, desde la plataforma.

Tener la música en formato MP3 te permite hacer mucho más con ella, que solo bajarla de la aplicación, por ejemplo reproducirla desde otro lado, pasarla a otro dispositivo y usarla para otra cosa, como en un vídeo, tono de llamada o mensaje.

Descargar álbumes de Spotify

Spotify

Quizá lo que más te interesa es descargar un álbum completo, así que la idea de hacer estos mismos pasos 11 o 12 veces, que es el número de canciones que suele tener un álbum, suena bastante cansado y aburrido. Por suerte hay un método sencillo por el cuál podrás descargar todo un álbum de forma sencilla, con solo unos cuantos clics.

Solo tienes que

  1. Entre a tu cuenta premium de Spotify
  2. Busca el álbum de Spotify que deseas descargar.
  3. Abre su ficha de información y selecciona el botón «Descargar».
  4. Espera a que el icono se vuelva verde.
  5. Eso es todo, solo tienes que esperar y ya que se complete el proceso, el álbum completo se descargará y estará disponible para escuchar sin conexión a Internet.

Los archivos MP3 y Spotify

Mp3

Debes tener en cuenta que Spotify no usa el sistema de archivos MP3, por razones de protección de derechos de autor, por lo que archivos con esta extensión no son compatibles con la plataforma de streaming

Así que si quieres tener tu música de Spotify en MP3 tendrás que usar el software de un tercero o bien un sitio web dedicado a eso, para esto hay varios programas que pueden ayudarte a hacerlo y ahora te explicaremos cuáles son y cómo usarlos.

AlltoMp3

Alltomp3

AllToMp3 es un sitio web que te permite descargar música en MP3 desde Spotify u otra aplicación, directamente en tu ordenador Windows, macOS o GNU/Linux, pero una vez listo el archivo puedes enviarlo a móvil o dispositivo.

El proceso para descargar tu música favorita desde Spotify con ayuda de AllToMp3 es muy sencillo y no necesitas conocimientos especializados, solo tienes que seguir los siguientes pasos:

  1. Entra a tu perfil en Spotify.
  2. Busca tu canción
  3. Selecciona los tres puntos verticales que se muestran en el lado derecho
  4. Selecciona la opción «Compartir».
  5. Te dará un enlace que tienes que seleccionar Copia el enlace.
  6. Abre una ventana de tu navegador y dirígete a la página de AllToMp3.
  7. En la barra pega tu enlace y presiona «Enter»
  8. Espera que se descargue la canción y luego se guardará en tu ordenador en formato MP3 en la carpeta de descarga.

Sidify Music Converter

Sidify Convert

Sidify es un software que puedes descargar a tu computador y que te ayuda a descargar música no solo de Spotify, sino de otros sitios más como Amazon Music o Apple Music. Aunque tienes que descargar la versión para cada uno de los servicios, pues es diferente.

El procedimiento es muy similar, abres tu perfil de Spotify y seleccionas tu canción, incluso puedes descargar la lista de reproducción. Solo tienes que copiar la URL que aparece mientras se reproduce tu canción.

Abre Sidify y pega la URL si has copiado el link de una lista de reproducción, puedes eliminar las canciones que no quiereas descargar, solo picando el botón de elimina. Por último, selecciona el botón de convertir.

Se desplega un menú con varios formatos, ahí selecciona MP3 o el que necesites. La música queda en la sección de «historia», desde donde la puedes mover a otra carpeta o dispositivo.

El posible nuevo destino de Joao Félix fuera del Atlético de Madrid

Ya todo el mundo tiene en cuenta de que Joao Félix no da para más en el Atlético de Madrid. Por eso, lo que se viene para él es su adiós. El delantero portugués de 23 años de edad tiene un pie y medio fuera de las arcas de Diego Simeone, pero su huida implica que aterrizará en una nueva entidad. Vamos a ver cuál es la que está sonando en estos momentos, y que podría rescatarlo del caos que vive en el club rojiblanco.

La salida que está más que cantada

La Salida Que Está Más Que Cantada

Lo que se avecina para Joao Félix es su traspaso. En el conjunto de la capital de España han llegado a la conclusión que no debe continuar en la entidad, por lo cual le han abierto las puertas para que se vaya e inicie una nueva aventura futbolística en otra plantilla.

Por fortuna tendrá «novias» que querrán tenerlo, pero hay una que estaría más cerca de conquistarlo de cara a los próximos ciclos.

Joao Félix se aboca a su fichaje

Joao Félix Se Aboca A Su Fichaje

El interés que tiene Joao Félix en desprenderse del Atlético de Madrid es tal. Por eso es que él mismo se ha tomado la tarea de abocarse a su fichaje. Es más, ya está negociando con varios clubes con el fin de encontrar una nueva casa.

El portugués no quiere pifias. Antes de que se caigan las ofertas, él prefiere ir varios pasos adelante para tener algo seguro quizás para el año 2023.

Inglaterra, el mejor destino para Joao Félix

Inglaterra, El Mejor Destino Para Joao Félix

A Joao Félix le pueden salir ofertas de las ligas top mundiales, pero una de las que más le serviría de cara a su crecimiento es Inglaterra.

En la Premier League podría tener algunas tentaciones. Aunque hasta ahora hay una en particular que es la que está haciendo ruido y puede que se decante por ella.

El futbolista solo piensa en su futuro. Por eso es que está cerca de largarse de España.

El Aston Villa quiere a Joao Félix

El Aston Villa Quiere A Joao Félix

Resulta que el equipo que está fuertemente interesado en las piernas de Joao Félix es el Aston Villa. En esta entidad han avisado de que uno de sus objetivos para el mercado de fichajes es hacerse de este jugador. Les gusta mucho y querrían tenerlo en sus filas cuánto antes.

A Félix también le agrada, por lo que se presume de que ambas partes ya están dejando ver sus peticiones para llegar a un acuerdo.

En el club inglés están cautivados por el jovencito

En El Club Inglés Están Cautivados Por El Jovencito

Joao Félix no ha brillado en el Atlético de Madrid. Pero eso no quiere decir que no sea bueno. Todo lo contrario, es una estrella que puede salir del bache de donde está y convertirse en un gran refuerzo.

Los del Aston Villa lo quieren rescatar de ese abismo en donde está metido por culpa de Simeone. En tal sentido, se han planteado encaminarlo a su entidad próximamente. De hecho, es uno de los favoritos de ese banquillo para mejorar la zona delantera.

Jorge Mendes tiene que concretar antes de que sea demasiado tarde

Jorge Mendes Tiene Que Concretar Antes De Que Sea Demasiado Tarde

Hay que recordar que, Jorge Mendes es el representante de Joao Félix. Juntos tienen que tomar una decisión respecto a su futuro.

El estratega portugués quiere dejar a su chiquillo en las mejores manos, pero sabe que está contra el tiempo y ha de resolver algo antes de que acabe este año.

Y es que, desde el 1 de enero abrirá el período de fichajes de invierno. Por lo tanto, han de afrontarlo con algo ya avanzado y con un plan encaminado hacia el éxito.

Mendes buscará un negocio bueno para él y su jugador

Mendes Buscará Un Negocio Bueno Para Él Y Su Jugador

Mendes sabe más que nadie que Joao Félix ya no puede seguir en las filas del Atlético de Madrid. El jugador está en guerra con su entrenador. Es una relación que ya está fragmentada, así que cada cual ha de ir por su lado.

Aun así, a esta salida, que el agente tiene muy clara, querrá sacarle provecho porque a pesar de los pesares, el luso es un gran jugador. Solamente vive un mal momento y podrá salir de él en otro conjunto polideportivo.

Pero el Aston Villa no es el único interesado

Pero El Aston Villa No Es El Único Interesado

Por su parte, Joao Félix todavía no ha tomado una decisión respecto a su futuro en el fútbol. Tal vez está esperando que termine el Mundial de Qatar para luego tomar la decisión. Sin embargo, lo que se evidencia es que el jugador no solamente podría irse a Inglaterra sino también a Italia.

En la Serie A cuenta con varios admiradores, los cuales podrían aparecer próximamente para hacerle algún ofrecimiento de cara a la segunda mitad de la campaña 2022-23.

No hay que descartar al Manchester United

No Hay Que Descartar Al Manchester United

El Manchester United salió de Cristiano Ronaldo hace poco. Ellos tienen una vacante en la zona de ataque que deben llenar en el mercado de fichajes.

Pudiera ser que el encargado de ocupar esa plaza sea el compatriota de CR7. No es algo confirmado, pero se ha especulado mucho acerca de este movimiento.

Po otro lado, está figurando el Bayern Múnich. Los de la Bundesliga quieren fichar y ven como una alternativa al jugador del Atlético de Madrid.

Pero el Aston Villa no baja la guardia

Pero El Aston Villa No Baja La Guardia

Desde las filas del Aston Villa está clarísimos de que hay rivales de mucho peso que estarán peleando por las piernas de Joao Félix. Y como ellos están interesados en ponerlo en sus arcas, no bajarán la guardia y pelearán hasta donde tengan que hacerlo.

Hasta ahora, han hecho las cosas bien y se han acercado al agente del futbolista. No obstante, tendrán que esperar para obtener una respuesta. El lusitano está centrado en la Selección de Portugal que todavía sigue con vida en el Mundial de Qatar, por lo que aún no dirá nada al respecto.

Por qué no deberías llevar tacones

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La sociedad impone sus reglas de estilo, están van cambiando dependiendo de los interés de la industria de la moda, pero los tacones jamás dejaran de estar a la moda, porque son sinónimo de elegancia, además son realmente hermosos, sin embargo, existen consecuencias para la salud asociadas a los tacones.

Y es que cuando usamos tacones, los pies dependiendo del tamaño del tacón, pueden llegar a quedar bastante inclinados y como consecuencia el peso del cuerpo no se distribuye de manera uniforme, y los pies terminan sufriendo daños que a veces aparecen a mediano y largo plazo.

A continuación te contamos todo lo que tienes que saber sobre las consecuencias negativas que se generan con el uso frecuente de los tacones.

¿Cuál es el origen de los tacones?

¿Cuál Es El Origen De Los Tacones?
¿Cuál es el origen de los tacones?

Aunque parezca difícil de creer, los tacones no fueron inventados para ser usados por las mujeres, se habla de hombres del antiguo Egipto utilizando  tacones, posteriormente se les vuelve a ubicar a los hombres pero en el continente europeo en el siglo XV y es que para el uso de los caballos se requería de un calzado especial para permitir un mejor control en los estribos, poco tiempo después las mujeres empezaron a utilizarlos, de hecho se hicieron populares en la corte de Enrique II Francia por lo que los tacones eran considerados el calzado de la nobleza.

Posteriormente se utilizaban en las corte de Luis XIV y Luis XV, se dieron a conocer con el nombre de tacones Pompadour, por Madame Pompadour, la célebre amante del Rey Luis XV. Para el año 1760 el italiano Giacomo Pirandelli, barón de Styletto invento el primer tacón de aguja con el fin de mejorar la postura de los jinetes, no para ser usado por las mujeres. Y a partir de allí, el tacón logra apoderarse del mundo de la moda, pero ya en terrenos de las mujeres.

Algunas de las consecuencias del uso de tacón;

Neuroma de Morton y el uso de los tacones

Neuroma De Morton Y El Uso De Los Tacones
Neuroma de Morton y el uso de los tacones

Se trata de un atrapamiento de los nervios de los dedos de los pies, la principal causa es el uso de zapatos apretados, con punta estrecha y tacones altos. Los síntomas frecuentes son los calambres, un dolor intenso en la parte delantera de los pies y hormigueo. Normalmente se trata cambiando el calzado, tomando antiinflamatorios y utilizando plantillas personalizadas.

La Artrosis de rodilla puede ser causada por el uso de los tacones

La Artrosis De Rodilla Puede Ser Causada Por El Uso De Los Tacones
La Artrosis de rodilla puede ser causada por el uso de los tacones

Cuando usamos tacones la presión sobre las superficie articulares de la rodilla se incrementa y produce un desgaste importante de los ligamentos, lo que a largo plazo genera la aparición de artrosis de rodilla. Los síntomas más frecuentes, dolor intenso en las rodillas e incluso puede llegar a generar molestias para caminar.

Dolor de espalda

Dolor De Espalda
Dolor de espalda

Cuando utilizas zapatos con tacón alto, estas obligando al cuerpo a pararse y a caminar de forma natural, lo que supone un gran esfuerzo que termina afectando los tobillos, las rodillas, las caderas e incluso la espalda. La consecuencia es sin lugar a dudas un fuerte e intenso dolor en la espalda, con frecuencia se puede calmar dejando de usar zapatos con tacón alto y utilizando zapatos acolchados y con plantillas, pero en casos extremos se puede llegar a necesitar cirugía.

Los Juanetes

Juanetes
Juanetes

Es una de las patologías más frecuentes en los pies, su nombre científico hallux valgus, lo que significa una desviación de la cabeza del primer metatarsiano hacia la línea media del cuerpo, lo que supone una superposición del primer dedo sobre el segundo. Esta patología suele ser bastante dolorosa al momento de usar zapatos. Una de las principales causas, el uso de zapatos de punta estrecha y tacón alto.

Dedos de martillo

Dedos De Martillo
Dedos de martillo

Es una enfermedad que termina deformando los dedos de los pies, más específicamente la tercera falange del dedo se dobla hacia abajo, la principal causa asociada a la enfermedad es el uso de zapatos estrechos y de tacón alto, y termina generando la inmovilidad del dedo con el paso del tiempo. Normalmente se trata cambiando el zapato, utilizando plantillas de silicona, y en caso de ser muy doloroso se debe tratar con cirugía.

La Metatarsalgia y el uso de los tacones

Metatarsalgia
Metatarsalgia

Esta enfermedad se genera por la inflamación de la zona del matatarso, específicamente el área del primer al cuarto metatarsiano. Genera muchísimo dolor y la principal causa conocida, es justamente el uso de tacones ya que el pie se encuentra expuesto a una posición de flexión, lo que generar un sobreesfuerzo de los metatarsianos. Suele tratarse con colocando hielo en la zona afectada, tomando antinflamatorio, y utilizando zapatos adecuados.

¿Debemos dejar de usar zapatos con tacones altos?

¿Debemos Dejar De Usar Zapatos Con Tacones Altos?
¿Debemos dejar de usar zapatos con tacones altos?

Los especialistas recomiendan en caso de síntomas disminuir la frecuencia del uso, es decir, si usas tacones todo el día y toda la semana, deberías empezar a utilizarlos una vez a la semana. Si estas acostumbrada a los tacones, entonces empieza a reducir la altura del tacón, utiliza zapatos con tacones bajos y gruesos, esto va a aliviar el impacto del peso del cuerpo en los pies.

Si utilizas tacones para ir a la oficina, mientras estés sentada haz ejercicios con una pelota para reducir la presión que ejerce el calzado en los dedos, sobre todo si es de punta estrecha.

Los tacones no van a pasar de moda, han sido utilizado por las mujeres durante mucho tiempo y no se visualiza un futuro en la moda de mujer sin tacones, no a corto plazo, así que la recomendación como siempre es a la moderación, si debes utilizar tacones, disminuye la frecuencia y la altura, actualmente en el mercado existen millones de opciones y todas son bonitas, seguro encontraras algo.

Y por supuesto, en caso de presentar síntomas, no lo pienses mucho tiempo y ve al especialista, es mejor realizar un diagnóstico temprano, esto evitara los síntomas y tal vez pueda detenerse la enfermedad.

Hazard da punto y final tras el Mundial de Qatar: la decisión que ha tomado ‘para siempre’

Los finales siempre son tristes y a Eden Hazard le ha tocado tomar una decisión que tenía pendiente. El delantero de 31 años de edad se ha bajado de la Selección de Bélgica luego de su participación en el Mundial de Qatar 2022. Con ello, se ha producido el adiós de uno de los más veteranos de este combinado, que no tuvo suerte alguna en su intervención por Oriente Medio.

Lo que era un rumor terminó siendo una realidad

Lo Que Era Un Rumor Terminó Siendo Una Realidad

Se escuchaban muchas voces acerca de la posible salida de Eden Hazard. Ya no es un rumor sino una realidad. El propio jugador del Real Madrid ha confirmado esta noticia que ha dejado a todos con la boca abierta.

Pero era algo que muchos presentían debido al fracaso que supuso jugar en Qatar. Estos quedaron relegados en la primera ronda, siendo incluso uno de los equipos más fuertes por el lado de Europa.

Se va un experimentado

Se Va Un Experimentado

Bien o mal, Hazard le regaló muchos años de su vida futbolística al combinado de su país, que le dio todo el respaldo aún en los momentos más complicados.

Porque en realidad, todos estos años no han sido fáciles, pero pudieron instalarse en un Mundial más, aunque los resultados no se les dieron.

Al margen de esto, el Mundial de Qatar ha sido su última participación a nivel de Selecciones. Una decisión que ha meditado y que ha tomado para cerrar un ciclo que jamás olvidará.

Su último Mundial

Su Último Mundial

Viendo la edad de Hazard, muchos creían que podía quedarse por un ciclo más y esperar a la justa de 2026. Pero no, el jugador ha decidido poner fin a esta etapa.

Lo que quiere decir que, los tres partidos que disputó con los belgas fue su despedida, porque ya no vestirá más la camiseta de su país en el campo de juego.

Ahora se centrará en apoyarlos de otra forma, pero no como atacante ya que se ha retirado.

Se va con sentimientos encontrados

Se Va Con Sentimientos Encontrados

Hazard se va de Bélgica con muchos sentimientos encontrados. Y es lógico, porque se ha despedido de un conjunto que ha sido parte de su carrera, y ahora quedará en sus recuerdos. El Mundial de Qatar le hacía mucha ilusión y lo asumió con toda la responsabilidad que ameritaba.

Sin embargo, el equipo patinó en este reto. Ahora el atacante ha expresado que no continuará luchando por esta causa. Tal vez, hubiese querido irse con mejores resultados, pero la vida ha querido que sea de esta forma, y la acepta con mucha humildad.

Ya no habrá más de Eden Hazard en la Selección de Bélgica

Ya No Habrá Más De Eden Hazard En La Selección De Bélgica

Lo cierto es que, los que esperaban ver la redención de Eden Hazard en el Mundial de Qatar han recibido un duro mazazo.

Porque en realidad este evento fue su pase a la «muerte», ya que se ha ido del equipo tras el fracaso que registraron en el torneo para el que se prepararon, pero desafortunadamente no les sonrió como querían.

Cabe destacar que, el jugador había estado en silencio en los últimos días precisamente para digerir lo ocurrido en Qatar. Pese a ello, ha dicho en un comunicado que su etapa a nivel de Selecciones ha llegado a su fin.

Lo positivo de esta salida

Lo Positivo De Esta Salida

Los fanáticos de la Selección de Bélgica no le han metido sentimentalismo a la salida de Eden Hazard. Porque partiendo de que se ha borrado del Real Madrid de una forma increíble -y observando su poca aportación en el equipo de Bélgica- muchos consideran que ha sido una decisión correcta.

Y es que, en realidad se ha convertido en uno de los jugadores más grises. Y él mismo sabe que su rendimiento actual es pobre, así que ha dado un brazo a torcer.

La gente lo ha criticado mucho

La Gente Lo Ha Criticado Mucho

Hazard también ha tenido mucha presión encima porque no ha tenido el apoyo de la gente. Todo lo contrario, le han estado exigiendo que mejore mucho en el césped, pero este no ha logrado destacar.

Es más, antes de que viajara a Oriente Medio le cayó un mar de críticas porque estaba pasado de peso. Esto lo dejó otra vez en la mira de los que seguidores de su Selección, quienes no lo han perdonado y puede que celebren su despedida, ya que no le sumaba al grupo.

En Qatar igualmente recibió mensajes negativos

En Qatar Igualmente Recibió Mensajes Negativos

El mal momento de Hazard también se vio reflejado en el Mundial de Qatar, porque su equipo ni siquiera pudo avanzar de la fase de grupos.

En el choque que sostuvieron ante la Selección de Marruecos uno de los jugadores que más comentarios negativos se llevó fue Eden.

Y es que, la gente de su país parece estar cansada de él. Y ya que se ha ido quizás respiran un poco porque lamentablemente era un no para la plantilla.

Un capitán que se hundió solito

Un Capitán Que Se Hundió Solito

Eden Hazard estaba en el grupo de Bélgica por nombre -por rendimiento no estaba pleno- y eso se vio en su intervención Mundialista. Algunos esperaban una resurrección estando en la Copa del Mundo, pero los resultados fueron claros y no le ha quedado de otra que dejar el equipo.

Se trata de una decisión que le duele, pero por amor a la camiseta tenía que hacerlo. Ya no daba para más en esa rotación aún cuando era capitán, pues solo servía para apoyo moral, nada más.

Eden Hazard agradece por tanto apoyo

Eden Hazard Agradece Por Tanto Apoyo

Lo cierto es que, el mensaje que publicó Eden Hazard por su despido de Bélgica no ha resultado indiferente para nadie. A tal efecto, muchos de sus compañeros le han dejado palabras de afecto. Asimismo, el delantero no podía irse sin antes agradecer por tanto apoyo y por tanto amor que le ofrecieron en tales arcas.

Fue una aventura que inició con muchas ansias en el año 2008, y que hoy cierra con un nudo en la garganta, pero con la tranquilidad de que su equipo saldrá adelante. Aludió que echará de menos a la plantilla, aunque también se va feliz porque fueron años de aprendizajes, los cuales nunca podrá olvidar.

Por qué no debes rellenar las botellas de plástico

Seguramente en muchas oportunidades has comprado botellas de plástico con bebidas y sus diseños son tan únicos que decides guardarlas para utilizarlas nuevamente; o simplemente la guardas para reutilizarlas en otro momento debido a que no tienes como llevar agua al trabajo, sin conocer que estas cometiendo un verdadero error.

Incluso es común que los niños lleven botellas de plástico a las escuelas o sus actividades diarias, no solo con agua sino con diferentes tipos de jugos. Es que actualmente el reciclaje y el uso se ha vuelto tan cotidiano para cuidar el medio ambiente, sin tener en cuenta los riesgos a los que te expones.

En el artículo de hoy, te contaremos por qué no debes rellenar las botellas de plástico, y que puedes hacer para ayudar. ¡Sigue leyendo!

¿Qué peligros pueden generar las botellas de plástico en la salud?

Botellas De Plástico En Mal Estado
Botellas De Plástico En Mal Estado

Las botellas de plástico están compuestas de un elemento químico conocido como Bisfenol A, que son calificadas por los expertos de disruptor endocrino. Asimismo, aunque son muchos los peligros de reutilizar estos envases, el verdadero temor sucede cuando el químico es puesto en contacto con el cuerpo, ya que es capaz de cambiar o alterar el proceso fisiológico.

Algunas de las alteraciones que puedes sufrir se relacionan con el proceso hormonal en la mujer y esterilidad en el hombre. Sin embargo, no todo te resultará negativo, ya que actualmente las botellas de plástico son creadas con un material conocido como polietileno, del cual no se han demostrado efectos nocivos a la salud. 

 

¿Cómo el bisfenol puede resultar tóxico?

Botellas De Plástico Nocivas
Botellas De Plástico Nocivas

Cada día que utilizas las botellas de plástico, es posible que estas sufran roturas que liberan en el agua o el zumo compuestos químicos altamente perjudiciales a la salud. Un ejemplo claro y fiel de esta situación es que los envases plásticos elaborados en base a policarbonato que contienen Bisfenol A, pueden dejarlo sobre el líquido.

Pero, ¿Qué es el Bisfenol? Es un compuesto sumamente preocupante que puede alterar el equilibrio hormonal del organismo. Tanto así, que estudios previos realizados por el centro para el Control y Prevención de Enfermedades de EE. UU calificó que esta sustancia se presenta en un 90% de su población.

Riesgos ocasionados por bacterias

Mujer Con Botellas De Plástico
Mujer Con Botellas De Plástico

Si tomas directamente desde el envase plástico reutilizado, puede que las bacterias de la boca se pasan al agua, multiplicándose en el líquido e incrementando la cantidad necesaria para ser perjudicial a tu salud.

Sin embargo, las bacterias se pueden incrementar en la botella de plástico incluso estando vacía, debido a que la humedad o una simple gota es más que suficiente para que estas se reproduzcan.

¿Reutilizar botellas de plástico no es higiénico?

Mujer Joven Con Botellas De Plástico
Mujer Joven Con Botellas De Plástico

Cada día son mayores los fabricantes de envases plásticos que colocan en su etiqueta la advertencia de “No reutilizar”. La causa que dan usualmente se refiere a un hecho simple, no es higiénico.

Esto es así, ya que, si vuelves a usar una y otra vez el envase, sin lavarla correctamente con suficiente agua y jabón, los gérmenes se almacenarán y puede resultar en un foco de enfermedades. Mientras que, el uso prolongado del plástico hace que se deteriore, lo que posibilita la contaminación de su contenido.

¿Cómo afectan los cambios de temperatura?

Joven Corriendo Con Botellas De Plástico
Joven Corriendo Con Botellas De Plástico

Has escuchado que no debes dejar la botella de plástico con líquido dentro de tu coche o cuando vas de paseo a la playa. ¡Presta atención! Esto tiene un motivo y puede resultar peligroso.

Según estudios realizados por el Dr. Nicolas Olea, los polímeros que contiene el plástico al ser sometido a una condición extrema como el calor, puede conllevar a que los compuestos se confundan con el contenido y generen un riesgo para la salud.

Previene accidentes

Recogiendo Botellas De Plástico
Recogiendo Botellas De Plástico

Las botellas de plástico que son usadas con fines comerciales como las del agua están diseñadas para utilizarlas solo una vez. En caso de que las uses en miles de oportunidades, ocasionará que el material se deteriore, formando grietas o irregularidades donde permanecerán bacterias y suciedad.

¿Es cierto que genera trastornos hormonales?

Botellas De Plástico Trastorno Hormonal
Botellas De Plástico Trastorno Hormonal

Si aún no crees que una simple botella plástica reutilizada puede generar un trastorno hormonal de tu organismo, es momento de que lo pienses dos veces. Estudios llevados a cabo en las últimas décadas han concluido que ciertas sustancias usadas para la elaboración de envases pueden causar esterilidad, trastornos del desarrollo, ovarios poliquísticos, y ciertos tipos de cáncer.  

Por ello, lo más recomendable es que evites reutilizar las botellas para almacenar líquidos y pienses en otras ideas para darles uso a los envases vacíos.

¿Por qué no se prohíbe reutilizar botellas de plástico?

Prohibición De Botellas De Plástico
Prohibición De Botellas De Plástico

El problema que presentan los científicos al momento de comprobar las consecuencias de estas sustancias en la salud, es que los trastornos aparecen con el pasar de los años al estar expuestos de forma constante.

Mientras que, las autoridades competentes se evaden en que los niveles de exposición de las personas a los compuestos son realmente bajos. No obstante, al estar diariamente expuesto a miles de productos compuestos por sustancias nocivas en tejidos, envases, cosméticos, por mencionar algunos, generará a largo plazo problemas de salud.

Consejos que puedes poner en práctica para cuidar tu salud

Botellas De Plástico Defectuosa
Botellas De Plástico Defectuosa

Uno de los mejores consejos dados por los expertos para disminuir la exposición al plástico, es no dejar que el líquido entre en contacto directo con el calor. además, puedes poner en práctica las siguientes acciones:

  • Evita colocar en botellas de plástico alimentos innecesarios
  • Elige un envase de vidrio
  • No consumas agua de una botella de plástico que fue expuesta a temperaturas excesivas
  • Ten precaución respecto a la caducidad de las bebidas que poseen fechas cortas
  • Opta por vasos de cristal o tazas de porcelana para calentar alimentos o tomar bebidas como café e infusiones.

Nuestra recomendación final

Hombre Con Botellas De Plástico
Hombre Con Botellas De Plástico

Si deseas cuidar tu salud y además respetar el medio ambiente, lo ideal es que adquieras una botella de vidrio. O en caso de que uses botellas de plástico que sean elaboradas sin BPA. Por supuesto, también ayudará que las limpies regularmente para prevenir la acumulación de microorganismos.

Qué es la fimosis

La fimosis ocurre cuando el prepucio (la piel que cubre todo el pene) es demasiado estrecho para exponer el glande. Por lo tanto, el prepucio no puede retraerse completamente sobre el glande.

¿Qué es la fimosis?

¿Qué Es La Fimosis?

Al nacer, el prepucio está fusionado con brillo y no se puede retraer, es decir, todos los varones recién nacidos tienen fimosis, pero esta desaparece gradualmente durante la infancia y la adolescencia. A partir de entonces, en promedio, alrededor de los 13 años, el prepucio debería poder retraerse y exponer el glande, tanto cuando el pene está flácido como erecto. Ya sabes qué es la fimosis.

Si esto no es posible, se dolencia que se presenta se llama fimosis. “Si provoca problemas, como dificultad para orinar o para realizar funciones sexuales normales, se considera patológico”, explica Venancio Chantada Abal, director del Departamento de Urología del Hospital General de la Universidad de A Coruña y secretario general de la Asociación Española de Urología.(AEU).

Incidencia

No existen estudios de incidencia específicos en España, pero se sabe que se trata de una dolencia que es común, especialmente en niños antes de la pubertad. Específicamente, Chantada dice: «Se estima que menos del 2 por ciento de los jóvenes de 17 años tienen fimosis. El 95% de los recién nacidos tienen dificultad para retraer el prepucio.

A los 6 meses solo el 20% del prepucio es retráctil, al año es 50% retráctil ya los 3 años más del 90%.

Causas

Según el secretario general de la AEU, existen tres situaciones que impiden la retracción del prepucio:

  • La punta del prepucio es demasiado estrecha para dejar salir la cabeza. Esto es normal en niños y adolescentes antes de la pubertad.
  • La superficie interna del prepucio se funde con el brillo. Esto es normal en niños y adolescentes, pero no en adultos.
  • El frenillo es demasiado corto para que el prepucio se retraiga por completo (una condición llamada frenillo o frenillo corto).

La fimosis patológica, a diferencia de la natural, es un fenómeno raro, y sus causas son diversas. Algunos casos pueden ser causados ​​por balanitis (inflamación de la glándula de la cabeza).

El liquen escleroso atrófico (que se cree que es lo mismo que la balanitis obliterante) se considera una de las principales causas de esta dolencia patológica. Se forma un anillo blanco de tejido esclerótico cerca de la punta del prepucio. Este tejido inelástico evita la contracción.

Otra causa de esta condición es la diabetes no tratada, debido a una infección del prepucio. Se considera que la causa es hereditaria, pero también puede deberse a que los padres obligan a que el prepucio del niño se contraiga durante el aseo, lo que da como resultado la formación de un anillo fibroso en el prepucio y adherencias en el prepucio.

Síntomas de la fimosis

Síntomas De La Fimosis

Chantada señala que para algunos hombres la fimosis no causa síntomas ni molestias específicas y pueden tolerarla durante años, pero en otros casos los pacientes reportan cambios o molestias, como:

  • Coito doloroso: Porque el prepucio no puede deslizarse sobre la vagina y el pene.
  • Balanitis: Es una infección del pene causada por la acumulación de esmegma en el espacio entre los prepucios.
  • Infecciones de orina: Si la infección de esmegma sube por la uretra.
  • Problemas en la micción: Desde disuria (micción dolorosa) hasta retención urinaria aguda recurrente que requiere cateterismo. Pero también se pueden tener problemas de incontinencia.
  • Adherencias balanoprepuciales: Esta es la conexión del prepucio con el glande, lo que complica aún más la fimosis y puede ocurrir sin ella.

Prevención

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Prevención

“La fimosis congénita no se puede prevenir, pero en otros casos se puede prevenir prestando especial atención a la higiene del pene, practicando regularmente la retracción del glande y sobre todo, no forzando la fimosis si ya está, porque si no, se puede complicar con la fimosis.», comentó el urólogo.

Para los niños menores de 3 años se recomienda lavar el pene con agua y jabón y no realizar manipulaciones forzadas en un intento de bajar la piel, agregaron los expertos.

El 90% de los casos desaparecerá en 3 o 4 años. En niños mayores de 3 años, si esta condición no se resuelve espontáneamente, se requiere tratamiento con cremas y manipulaciones suaves para intentar bajar la piel. Pero si la condición continúa, la operación puede esperar hasta que el niño tenga entre 5 y 7 años, porque la dolencia puede desaparecer por sí sola.

Se recomienda la circuncisión directa para adultos.

Tipos de fimosis

Básicamente, dependiendo de cuánto se retraiga el prepucio, existen dos tipos de fimosis:

  • Relativa: Cuando el prepucio está parcialmente retraído.
  • Completa: Cuando el prepucio no está retraído, incluso el pene está flácido.

Diagnóstico

“El diagnóstico de la fimosis es visual, y con el examen se puede confirmar la falta de retracción del prepucio, se puede evaluar el grado de estenosis, el grado de exposición del glande. Además, posibles complicaciones como infección, balanitis e incluso tumores. del pene se puede objetivar, lo cual es muy raro», confirmó el secretario general de la AEU.

Tratamientos

Chantada describe las opciones de tratamiento disponibles:

  • El prepucio se puede estirar manualmente. La piel estresada se expande debido al crecimiento de células adicionales. Al estirar suavemente durante un período de tiempo, el tamaño se puede aumentar de forma permanente.

El tratamiento no es traumático ni destructivo. El estiramiento manual se puede hacer sin la ayuda de un médico. La expansión del tejido promueve el crecimiento de nuevas células de la piel, expandiendo constantemente el prepucio estrecho y evitando que se encoja.

  • Las cremas tópicas con esteroides, como la betametasona, el furoato de mometasona y la cortisona, son eficaces para tratar la fimosis y se pueden usar como una alternativa a la circuncisión. A partir de los 3 años, esta opción de tratamiento resuelve la fimosis en unos dos o tres meses con contracciones leves.

En teoría, los esteroides funcionan reduciendo la inflamación y la respuesta inmunitaria del cuerpo, así como adelgazando la piel.

  • La circuncisión es la extirpación total o parcial del prepucio, dejando el glande permanentemente expuesto.
  • Otros tratamientos quirúrgicos incluyen: frenuloplastia cuando el frenillo es demasiado corto; una sutura dorsal que hace una incisión a lo largo de la parte superior del prepucio; incisión ventral, que corta a lo largo de la parte inferior del prepucio; y la circuncisión, que consiste en pequeñas incisiones a lo largo de la banda que se estrecha.

Otros datos

Otros Datos

¿La fimosis infantil se cura sola? «La fimosis fisiológica es común en hombres de 10 años de edad y menores, es normal y no requiere intervención. Un prepucio no retráctil por lo general se vuelve retráctil durante la pubertad. Si la fimosis no causa problemas agudos y graves en niños mayores o adultos, las medidas no quirúrgicas pueden ser efectivas”, respondió el urólogo.

Además, el experto agregó que la circuncisión generalmente debe considerarse como último recurso, excepto en circunstancias especiales.

Sorteo de Bonoloto del miércoles, 7 de diciembre

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La combinación ganadora del sorteo de la Bonoloto celebrado este miércoles, 7 de diciembre de 2022, ha estado formada por los números 8, 20, 27, 30, 37 y 38. El número complementario es el 7 y el reintegro, el 7. La recaudación de este sorteo ascendió a 2.478.446,50 euros.

De Primera Categoría (seis aciertos) no existen boletos acertantes, por lo que con el bote generado que se pondrá en juego en el próximo sorteo de BonoLoto un único acertante de Primera Categoría podría ganar 900.000,00 euros

De Segunda Categoría (cinco aciertos + Complementario) existen tres boletos acertantes que han sido validados en la Administración de Loterías número 22 de Badalona (Barcelona), situada en Av. Bufalá, 11; en la número 1 de Galapagar (Madrid), situada en Av. Voluntarios, 9-11; y en el Despacho Receptor número 48.460 de Logroño (La Rioja), situado en Doce Ligero, 1.

La Inmaculada Concepción es lo que se honra el 08 de diciembre en toda España

Cada 08 de diciembre es un día festivo nacional, porque celebramos a La Inmaculada Concepción, esto es, uno de los grandes misterios marianos, que es la concepción de la Virgen María, y lo que dio origen a la encarnación en su vientre del hijo de Dios, naciendo el dogma de la Santísima Trinidad.

De acuerdo con la información que aporta el Instituto Nacional de Estadística, en España hay alrededor de 78.400 damas que fueron bautizadas con el nombre de Inmaculada, unas 7.300 que fueron bautizadas con el de Inmaculada Concepción y unas 344 que fueron bautizadas como Inma, y es muy probable que ente tus familiares, amistades y conocidas se encuentre una de ellas, así que hoy es el día que deben recibir una calurosa felicitación.

Otro dato es que hay unas 407 damas que han sido bautizadas con el nombre de Inmaculada María, 204 con el nombre de Inmaculada Carmen y 164 con el nombre de Inmaculada Rocío y ellas también deben ser felicitadas hoy.

La Inmaculada Concepción

La Inmaculada Concepción

El día 08 de diciembre se celebra en España y en todos los países católicos La Inmaculada Concepción, en el que se conmemora la concepción virginal de la Virgen María, ya que las escrituras nos muestras que María fue concebida libre de pecado, siendo llena de la gracia de Dios, algo que la pudo mantener libre de todo pecado desde que fue concebida por su madre y su padre, hasta el día en que falleció.

La Inmaculada Concepción no debe ser confundida con el nacimiento virginal de Jesucristo, porque el nombre de ambos es muy parecido y puede llevar a confusión, porque la segunda noción se refiere a que la Virgen María tuvo un hijo que fue concebido sin la intervención de ningún varón.

Ciertamente, la celebración, de la forma en que hoy es conocida es de reciente data, pero los primeros datos sobre su conmemoración aparecieron en el Oriente, durante los siglos VII y VIII. Al continente europeo llegaría siglos después, y apareció en el calendario litúrgico por primera vez en Roma, en el año 1476, con posterioridad, el 08 de diciembre del año 1854 finalmente La Inmaculada Concepción de la Virgen María finalmente fue declarada como una verdad de la fe, definida por el Papa Pío IX.

¿Cuál es la causa de que se celebre el 08 de diciembre? La verdad es que esa fecha no se corresponde para nada con ninguna de las fechas que han podido ser plasmadas en las Sagradas Escrituras, no obstante, la Iglesia fue la que escogió esa fecha para rendir homenaje a la Virgen María, luego de haber restado nueve meses a la fecha en la cual la Virgen nació, esto es, el 08 de septiembre.

Su presencia en la tradición católica española

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Su presencia en la tradición católica española

La tradición católica española hace que la festividad de La Inmaculada Concepción se celebre desde el año 1644, año en el que se rindió oficialmente homenaje a lo que ocurrió en la batalla de Empel, en la cual ocurrió el ‘Milagro de Empel’.

Este fue un hecho que, según las narraciones católicas, ocurrió entre los días 7 y 8 de diciembre del año 1585, mientras se libraba la llamada ‘Guerra de los Ochenta Años’, en la cual el ejército español, en concreto, el Tercio Viejo de Zamora, a las órdenes del maestre Francisco Arias de Bobadilla, consiguió pese a la gran diferencia, una victoria que nadie esperaba, en contra de los navíos de los Países Bajos.

Junto con la celebración de La Inmaculada Concepción, el día 08 de diciembre el Santoral Católico también recuerda y rinde honores a otros santos y beatos que fueron un ejemplo para sus hermanos cristianos, pudiendo mencionar entre ellos a:

San Eucario, San Macario, San Patapio, San Romarico, San Sofronio, San Teobaldo de Marliaco, Beato Constantino abad, Beato José María Zabal Blasco y Beata Narcisa de Jesús Martillo Morán.

España tendrá riesgo por lluvia, oleaje, tormentas y viento

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Un total de 17 provincias estarán mañana en riesgo por lluvia, oleaje, tormentas y viento, según la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) en una jornada marcada por precipitaciones localmente intensas y persistentes en el suroeste peninsular, área de Estrecho, entorno del sistema Central y del Pirineo central, así como vientos fuertes o con intervalos fuertes en el Golfo de Cádiz, Estrecho y litoral Cantábrico occidental.

En concreto, las lluvias activarán los avisos en Málaga, Sevilla, Jaén, Córdoba, Granada, Huesca, Ávila, Salamanca, Toledo, Badajoz y Cáceres, Lanzarote, Gran Canaria, Fuerteventura, Cádiz y Huelva. Estas dos últimas también estarán en riesgo por viento, tormentas y oleaje. Por este último fenómeno, La Coruña y Lugo también tendrán avisos.

Debido a la acción de una baja situada al oeste de la Península, se esperan cielos nubosos o cubiertos, con lluvias y chubascos casi generalizados, que podrán tener cierta intensidad y ser persistentes en amplias zonas de la vertiente atlántica, norte de Aragón y Cataluña y en el litoral gallego, con mayores acumulaciones en el cuadrante suroeste peninsular, área de Estrecho y entorno del sistema Central así como en el entorno del Pirineo oscense.

En Baleares y sur del área mediterránea, las precipitaciones serán menos probables, con predominio de nubes medias y altas. En Canarias, se esperan cielos nubosos con probabilidad de algunos chubascos, que serán más intensos y con tormentas ocasionales a primeras horas en islas orientales.

Las cotas de nieve se mantendrán altas, en torno a los 1.800-2.000 metros en el tercio norte y por encima de los 2.000 metros en el resto. Habrá nubes bajas, brumas y nieblas matinales en zonas montañosas de la Península, valle del Ebro y sureste de la meseta Sur, así como heladas débiles en Pirineos.

En cuanto a las temperaturas, las diurnas tendrán un ligero ascenso en el suroeste peninsular, bajo Ebro, en la mayor parte de la meseta Norte y en Baleares, y un descenso en resto de la Península, más acusado en el extremo norte. Las mínimas, irá en ascenso.

El viento soplará del sureste, en la Península y Baleares, que tenderá a rolar a sur y suroeste en la vertiente atlántica, fuerte o con intervalos fuertes en el Golfo de Cádiz y Estrecho; será del este en el Cantábrico, con intervalos de fuerte en litorales; y en Canarias, del oeste o suroeste, con probables rachas localmente muy fuertes en cumbres centrales de Tenerife.

Servicio de mantenimiento y reparaciones de sistemas PCI en Valencia con CD Mantenimiento Integral

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La empresa CD Mantenimiento Integral ha puesto a disposición de sus clientes su nuevo Departamento de Sistemas PCI (Prevención contra Incendios). Esta nueva dependencia está integrada por un grupo de profesionales especializados y muy importante titulados en la reparación y mantenimiento completo de este tipo de instalaciones.

Yolanda Santos Ruiz, representante de la firma, explica que esto permite a las compañías clientes conservar sus sistemas contra incendios en óptimo estado. También, y no menos importante, les permitirá a ellas cumplir con las regulaciones establecidas por las comunidades autónomas. Indica que este nuevo departamento utiliza la última tecnología para ofrecer un excelente servicio de mantenimiento en Valencia.

Regulaciones sobre los sistemas PCI a considerar

La portavoz de la empresa advierte que no se puede improvisar en torno al servicio de mantenimiento periódico de los sistemas PCI. Uno de los aspectos más importantes es la información que sirve de soporte para registrar esta supervisión. En el caso de la empresa proveedora debe entregar por escrito su nombre, dirección comercial y número de identificación. La persona responsable del mantenimiento también debe quedar plenamente identificada.

Igualmente, la empresa debe declarar por escrito que está habilitada para mantener todos y cada uno de los productos o sistemas que va a intervenir. Todo esto debe quedar establecido en el acta de mantenimiento que debe entregarse al usuario del servicio. Este, a su vez, debe conservar este documento y tenerlo disponible para las inspecciones periódicas por parte de la comunidad autónoma.

La responsable de CD Mantenimiento Integral advierte que el acta debe informar de forma explícita la evaluación realizada a los productos y sistemas de cada edificación. Esta información debe estar soportada por la documentación que lo compruebe.

Por estas razones, solo empresas como ellos, cualificadas y atentas a las regulaciones vigentes, pueden realizar este tipo de trabajos.

Una empresa joven integrada por profesionales

CD Mantenimiento Integral es una compañía que Yolanda Santos Ruiz cataloga como joven y emprendedora, que abarca cada vez más un amplio rango de servicios del sector, especializándose cada vez más en cada uno de ellos. Todo gracias siempre y principalmente al equipo profesional que la respalda.

La representante de la empresa asegura que se han posicionado como referentes en el servicio de mantenimiento para aspiradores y patinetes, pero, han extendido sus servicios para el mantenimiento integral de los sistemas PCI, que tienen gran importancia en edificios de todo tipo.

En este sentido, recuerdan que la norma RIPCI 513/2017 obliga a los propietarios o responsables de edificaciones a realizar un mantenimiento periódico a sus sistemas PCI. Tan importante como la supervisión regular de estas instalaciones es contar para esto con una empresa proveedora del servicio que disponga de las herramientas necesarias.

ISB-Airbroker revoluciona el sector de los vuelos privados

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El mundo de los vuelos privados se está convirtiendo en toda una tendencia en redes sociales, gracias a una emprendedora llamada Rocío del Carmen Segura Rubio, bróker de vuelos privados y directora de su empresa ISB-Airbroker.

En esta empresa, los interesados pueden acceder a vuelos en jets de lujo para viajar a prácticamente cualquier parte del mundo. Ya sea en viajes urgentes o planificados a cualquier destino, por medio de esta compañía y de los servicios personalizados que ofrece Rocío, podrán hacerlo al mejor estilo.

El sector de los vuelos privados se revoluciona con el trabajo de una emprendedora

Con más de 35 años de experiencia como bróker de vuelos privados, Rocío del Carmen Segura Rubio se ha convertido en una mujer emprendedora que ha logrado con su trabajo revolucionar el mundo de los vuelos privados de lujo. Todo empezó en las redes sociales, donde sus clientes compartieron sus opiniones acerca de la calidad de sus servicios y donde muchos manifestaron lo sencillo que es acceder a vuelos privados de lujo con ella.

Rocío está siempre dispuesta a ofrecer atención a sus clientes en cualquier momento del día para programar sus viajes, ya sea para viajes chárter, transporte de carga, viajes ejecutivos, de aeropuerto a aeropuerto, y mucho más. La especialista dispone desde su empresa de una gran variedad de destinos, no solo en Europa sino también a otras partes del mundo. Mediante su firma ISB-Airbroker, es capaz de proporcionar servicios que nuevas dimensiones no solo en el mercado nacional sino también internacional.

Tipos de vuelos disponibles en la empresa ISB de Rocío del Carmen Segura

Son varios los vuelos a los que se pueden acceder desde ISB. En cuanto a vuelos chárter, por ejemplo, la empresa se adapta totalmente a las necesidades del cliente en aspectos como capacidades, fechas, pasaje, destinos y cualquier evento que desee llevar a cabo. Precisamente en cuanto a destinos, la empresa le ofrece todo tipo de vuelos privados de este tipo a Europa y países del este y el norte de África. Por otro lado, para los vuelos privados ejecutivos la empresa se encarga de gestionar los traslados ejecutivos de manera exclusiva. Con esta compañía, empresarios podrán trasladarse en aviones privados a cualquier destino antes mencionado, así como también a Estados Unidos y Sudamérica.

Actualmente, Rocío ofrece desde su empresa también la posibilidad de viajar desde España y Europa con destino a Qatar para disfrutar del mundial de fútbol de 2022, uno de los eventos deportivos más importantes del mundo. Para saber más al respecto, en el sitio web de ISB se encuentra toda la información necesaria.

La nueva marca que revolucionará el pádel con moda y diseño, Wolf on Wings

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El objetivo de la nueva start-up española es trasladar el mundo de la moda al pádel, gracias a los 25 años de experiencia en el sector de sus fundadores, a través de diseños innovadores y la última tecnología del mercado.

El pádel es uno de los deportes que más ha crecido en los últimos años, con la aparición de nuevos circuitos profesionales y miles de jugadores y clubes. Un mundo al que ahora llega Wolf On Wings, una marca que viene a revolucionar todo lo conocido en el sector de la moda deportiva con una mezcla espectacular de diseño, innovación y calidad.

Ese es el objetivo de sus tres fundadores: Antonio Lillo, Jorge Alcocer y Juan Rodríguez. Tres apasionados del pádel, con más de 25 años de experiencia en diferentes ramas del sector, que han decidido unirse, juntando todo su conocimiento, para transformar lo conocido y aportar una nueva alternativa a los jugadores que quieren disfrutar del pádel, pero con elegancia en las prendas, la más alta calidad de textil y unas palas de la más alta gama. Lo que denominan como el “Efecto WOW”.

¿Quién es Wolf on Wings?

Antonio Lillo, ingeniero de vocación, formación y profesión, con un bagaje de más de 17 años participando activamente en la transformación de las grandes compañías nacionales, decide aplicar esos mismos principios a un deporte como el pádel. Trasladando las mejores prácticas de la industria, reúne a ingenieros especializados con un objetivo claro: fabricar las palas de pádel más equilibradas del mercado que transmitan una sensación única. “Apostamos por el carbono, innovamos en el número de hilos, en el gramaje de la goma, en el diseño vanguardista y en pruebas de aerodinámica”, explica Antonio Lillo sobre las palas de pádel de Wolf on Wings.

Jorge Alcocer, director creativo con más de 25 años de experiencia en el sector, puso en marcha la esencia del proyecto: conseguir que todos saquen el WOW que llevan dentro. Diseños nunca antes vistos en el deporte, el cuidado máximo por los detalles y una propuesta de contenidos de valor con objetivo en el crecimiento personal conforman el corazón de Wolf On Wings. «Todas nuestras prendas y palas pasan por test de usuario en la propia fábrica, donde buscamos medir y controlar las sensaciones al contacto con los productos», añadió Jorge Alcocer.

Juan Rodríguez comenzó hace más de 30 años a trabajar en el taller de costura de sus padres. Hoy es uno de los más importantes productores de moda y material deportivo a nivel nacional de esas primeras marcas que tantas veces se han visto y comprado en El Corte Inglés. “El objetivo ha sido utilizar patrones que te envuelvan como una segunda piel, diseños y técnicas de costura propios de la moda y emplear composiciones en los materiales de última generación”, comentó Juan Rodríguez sobre las prendas de WOW.

Sus productos ya pueden comprarse en su página web, Wolf on Wings, y la marca española estará pronto disponible en las principales tiendas del sector. Su objetivo es llevar la moda al deporte y el deporte al más alto nivel de exigencia con sus materiales. Así nace el #EfectoWOW.

Goodies, una marca con varias colecciones de vajillas y textiles exclusivos

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La vajilla es un conjunto de elementos destinado al servicio de la mesa, ya sea en casos especiales o en el uso cotidiano. Más allá de eso, tiene un valor decorativo que permite adornar una mesa y transformar el espacio en un lugar de elegancia y distinción.

Además de la vajilla, el conjunto de textiles utilizados complementa la mesa y aporta la practicidad y belleza que caracteriza a una mesa elegante. La marca Goodies presenta varias colecciones de vajillas y textiles exclusivos que pueden ser utilizados tanto en el hogar como para eventos.

La tendencia de vajillas y textiles a juego de Goodies

En los últimos años, se ha desarrollado una tendencia de hacer juego entre los distintos elementos que componen el servicio en la mesa, es decir, la vajilla y los textiles. La combinación de estos elementos en la mesa le otorga un valor añadido de elegancia, además de demostrar el cuidado y atención que se tiene con respecto a los elementos a utilizar. Por ello, cada vez es más común ver “vajillas de capricho” que se utilizan según la temporada u ocasión especial que se quiera celebrar.

En Goodies, trabaja un equipo de artesanos expertos en cerámica para crear hermosas vajillas con magníficas composiciones gráficas. Esta empresa brinda la opción a sus clientes de personalizar la vajilla en conjunto con los textiles para que todos los elementos de la mesa hagan juego, según los requerimientos del cliente. En este sentido, el cliente puede escoger el diseño que desee para ser plasmado en manteles, servilletas y cojines y coordinarlos con la vajilla. De esta forma, es posible convertir el espacio de comedor en un lugar extraordinario.

Productos personalizables de Goodies

Las posibilidades de combinación y personalización de las vajillas y textiles de Goodies son muy amplias. En su página web, se pueden apreciar las distintas colecciones que pueden servir de punto de partida para realizar colecciones personalizadas. En este contexto, destacan los sets de platos personalizables Morris Iniciales, Nacimiento y Hampton, además de distintas colecciones de platos de autor de la serie Continentes By Raúl Martínez. Con respecto al área textil, la marca presenta Whimsy Blue Garden, una colección que muestra un extraordinario jardín en tonos azules, plasmados en servilletas, mantel y funda de cojín. De igual forma, tienen otras opciones con diseños florales que pueden vestir cualquier mesa y darle un carácter distintivo y peculiar.

Los diseños exclusivos de las vajillas y textiles a juego de Goodies son especiales para transformar lo cotidiano de un comedor y deslumbrar a los invitados a la hora de la comida. 

La técnica de impresioning, Antonio Coll Cerrajeros recomienda algunas medidas de protección

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Los robos a casas y otras propiedades bajo la técnica denominada impresioning han venido cobrando fuerza en los últimos meses. Según estadísticas de las autoridades, es una de las principales formas de burlar la seguridad de las puertas de viviendas y comercios sin necesidad de forzar las cerraduras y, lo que es más importante, sin dejar rastro.

El especialista en cerrajería Antonio Coll admite que es una técnica de intrusismo realmente preocupante. No obstante, también señala que el auge que ha cobrado este procedimiento ha motivado a cerrajeros, como él, a tomar medidas para proteger a sus clientes.

Una técnica de robo peligrosa y en auge

Antonio Coll Cerrajeros, como reputada empresa de cerrajería en Mallorca, indica que, como en el resto de España, el problema de los robos bajo esta modalidad ha ido incrementándose en la isla. Explica que su simplicidad, que consiste en utilizar láminas de aluminio en la llave para ‘imprimir’ sus muescas originales, ha hecho ganar adeptos a la carrera. Se trata de un procedimiento que puede abrir una puerta en cuestión de segundos y sin necesidad de forzarla.

El problema ha tomado tales dimensiones que, en diferentes regiones de España, la Jefatura Superior de Policía ha lanzado una alerta a sus habitantes. Es más, es un tema que tiene implicaciones penales debido a que, en teoría, los ladrones no tienen la necesidad del ‘uso de la fuerza’ para robar. Este detalle, dice Antonio Coll, marca una diferencia importante en el tratamiento que se le da estos casos en el Código Penal vigente.

Las medidas para evitar ser víctima del impresioning

De la misma manera que ha cobrado relevancia esta técnica de robo, cerrajeros como Antonio Coll han reaccionado para que sus clientes puedan contrarrestar los riesgos con la protección de sus viviendas. La primera recomendación es usar siempre cerraduras de última generación, cuanto más viejo sea el sistema de seguridad de una entrada a la vivienda, más expuesto está a esta modalidad de intrusismo y a posibles hurtos.

En este sentido, Antonio Coll afirma que una buena alternativa es el uso de las actuales cerraduras antimpresioning. La gran diferencia de este tipo de cilindros se aprecia en la llave, sus pines, regatas y elementos móviles son la clave y lo que permite que no se pueda copiar sus muescas y hacer una llave maestra del bombillo.

Otra medida a tomar en consideración es el de la instalación de cerraduras electrónicas, ya que con estos sistemas el calco de la llave es una misión imposible para los ladrones. Adicionalmente, si se combina este tipo de tecnología con una puerta acorazada, el resultado será un blindaje imposible de violar por parte de extraños.

El especialista concluye con la medida disuasiva más potente contra el intrusismo, que es el mantenimiento con regularidad de la cerradura. Para quienes aún conservan una cerradura obsoleta, Antonio Coll Cerrajeros recomienda estar atentos a la forma de torsión de sus llaves dentro del bombín. Si el giro se vuelve más difícil, esto podría ser signo de que algo extraño puede haber al otro lado de la puerta.

Se prevé que el consultor en sostenibilidad estará entre los perfiles más demandados en 2023

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La problemática del cambio climático es una de las discusiones que están llevando a cabo los líderes del mundo y los jefes de Estado de todos los países, especialmente a raíz de la pandemia del covid-19.

Cada vez más organismos internacionales publican informes sobre escenarios futuros devastadores. Recientemente, la NASA reveló que el Ártico se calienta cuatro veces más rápido que el resto del planeta y que esto provocará que los próximos ciclones sean más fuertes. Ahora bien, el debate ambiental también es trasladado a las empresas. Cada vez hay más entidades privadas que se preocupan por el concepto de sostenibilidad, no solo por cuestión de imagen sino también a nivel financiero y regulatorio.

En este contexto, la figura del consultor en sostenibilidad será clave en el próximo año, constituyéndose en un perfil que tendrá una gran demanda por parte de compañías en todo el mundo. Por ello, la Escuela de Administración, Liderazgo, Dirección y Emprendimiento (EALDE Business School) ofrece un Máster en Sostenibilidad y Economía Circular.

Debido a que la problemática del cambio climático se posicionó como un tópico de debate a nivel mundial, creció fuertemente la demanda de profesionales en este campo. Sin embargo, hoy en día, no hay gente preparada con respecto a grandes empresas ante el inminente aumento de la exigencia en la regulación. Es decir, que las empresas públicas y privadas necesitan a profesionales cualificados en sostenibilidad. La formación en esta área, por tanto, será fundamental en 2023.

Un máster ideal para convertirse en consultor en sostenibilidad

Dada esta gran falta de profesionales especializados en medio ambiente y sostenibilidad, EALDE lanzó el Máster en Sostenibilidad y Economía Circular. El objetivo es crear un perfil de consultor en sostenibilidad que cuente con responsabilidad directiva, con conocimientos técnicos en cuestiones ambientales y en temas de reportes financieros y gestión empresarial. De esta manera, la institución busca formar a personas con un fuerte compromiso con la sostenibilidad, pero que tenga aspiraciones directivas hacia el interior de las empresas.

Cabe destacar que EALDE cuenta con una valoración del 4.5/5 y que tiene un historial de 90 % de empleabilidad. Además, ofrece becas de hasta un 40 % de descuento.

¿Por qué el láser de diodo Nirvana es uno de los sistemas más reconocidos de Enco?

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La depilación láser es una de las soluciones de eliminación de vello más utilizadas debido a la gran cantidad de ventajas que ofrece, como la comodidad y el ahorro a largo plazo. Uno de los más innovadores es el láser de diodo Nirvana, una tecnología producida por equipos avanzados y fabricados por la compañía Enco.

Fabricantes del láser de diodo Nirvana GDS

El láser de diodo Nirvana es una de las últimas tecnologías de depilación láser de la actualidad, con una gran demanda entre los usuarios. Este tratamiento está indicado para la depilación progresiva y es muy eficaz para la eliminación de vello en todo tipo de piel y pelo, con bajas probabilidades de riesgos y efectos secundarios. El sistema tiene la particularidad de que puede ser utilizado durante cualquier época del año.

Este avanzado equipo de depilación permanente es capaz de gestionar la energía de manera eficiente para ofrecer la misma potencia de disparo. Además, permite cubrir la zona a depilar de manera homogénea para asegurar el mismo nivel de depilado. Su funcionamiento se realiza en dos modalidades: la standard utiliza la baja frecuencia para realizar una sola pasada, mientras que en la motion se hacen varias pasadas de alta frecuencia en la misma zona.

¿Qué ventajas ofrece el láser de diodo Nirvana GDS?

El láser de diodo del equipo Nirvana GDS funciona por fototermólisis selectiva, un proceso que destruye directamente la estructura celular del vello sin dañar los tejidos que le rodean. El equipo tiene una potencia real de 1.200 W que garantiza su efectividad durante tratamientos largos. Además, tiene un elevado tiempo de vida que garantiza más de 15 millones de disparos. Por otro lado, presenta varias ventajas con respecto a otros sistemas de depilación láser, como su rapidez, flexibilidad, seguridad, refrigeración estable y el uso de sistemas de pinzado del stack en vez de soldado.

El Nirvana GDS no solo sirve para la depilación, sino que también tiene una gran efectividad en tratamientos de pequeñas arrugas y rejuvenecimiento antiedad. Finalmente, este equipo tiene una de las tecnologías más efectivas del mercado actual, con lo cual se asegura la máxima rentabilidad y un mayor rango de clientes potenciales.

Enco es hoy en día un referente de excelencia y calidad en el sector de la medicina estética, gracias a los extraordinarios productos que presenta al mercado, y Nirvana GDS es uno de sus sistemas más destacados.

ChicBack ayuda a lucir la espalda con su sujetador

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Sentirse cómodas, a la vez que lucir elegantes y sensuales, no son cuestiones tan sencillas de conciliar para las mujeres. En este aspecto, uno de los problemas más usuales es ponerse vestidos con escote en la espalda o blusas con la espalda abierta debido a que los tirantes del sujetador no favorecen estéticamente. Para ello, la empresa española ChicBack ha desarrollado un revolucionario sistema de sujetador con espalda al aire, a través del cual es posible combinar la copa con distintos accesorios de diseño adaptables a cada momento del día y al tipo de look elegido.

Un diseño innovador para lucir la espalda al aire

Creada en el año 2017, a partir de la necesidad estética de las mujeres de poder vestir mostrando su espalda sin preocuparse por los tirantes, la firma ChicBack desarrolló y patentó este innovador sujetador con espalda al aire en España y en otros 152 países. De esta manera, la empresa ofrece diseños pensados para todas las ocasiones y adaptables a cualquier estilo, con un catálogo ideado para mujeres de distintos tipos de talla, copa y forma de cuerpo.

Así, el producto consta de un sujetador y tiras traseras, cuyas medidas varían de acuerdo con el modelo, puesto que pueden ser fijas o extensibles. A su vez, en orden de amoldarse a cada look, es posible utilizar ChicBack en distintas posiciones, ya sea con tirantes cruzados, al cuello o de manera convencional. Por tanto, las mujeres que deseen lucir una espalda increíble y presumir de un toque único, deben elegir las tiras que más les gusten y escoger un sujetador ChicBack para acoplar y combinar.

Materiales de máxima calidad y variedad de diseños, con ChicBack

Pensado para garantizar comodidad, funcionalidad y una estética cuidada a las mujeres, el sujetador con espalda al aire ChicBack está fabricado con materiales y fibras de primera calidad como el algodón, sumado a detalles como las transparencias, la pedrería y los colores. De este modo, la vasta gama de sujetadores y tiras están diseñadas con base en los estilos más actuales y las últimas tendencias de la moda, desde negros elegantes hasta blancos llamativos.

En este sentido, quienes ingresen a la tienda online de ChicBack podrán encontrar los productos ideales para lucir la espalda, clasificados por modelo, talla y color, con una excelente relación calidad-precio.

Con una dilatada trayectoria en el diseño y venta de sujetadores y tirantes, además de la posibilidad de comprar desde cualquier dispositivo con acceso a internet en cualquier momento, ChicBack se presenta como una solución perfecta a uno de los principales problemas de outfit de las mujeres.

Cómo diseñar una óptima estrategia de Email Marketing para la empresa industrial

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Una de las herramientas digitales de comunicación más económicas y efectivas es el Email Marketing.

Mediante el envío de newsletters a una lista de correo, no solo pueden ofrecer contenido de calidad a sus clientes, sino también incrementar su número y así potenciar el crecimiento de su marca.

BCM Marketing es una agencia de marketing B2B con 25 años de experiencia y más de 2.000 proyectos realizados, dedicada a la prestación de servicios a empresas del sector industrial. Su principal tarea consiste en proporcionar asesoramiento y soluciones de marketing a grandes empresas industriales, principalmente de Barcelona. Entre sus servicios, se encuentra el Email Marketing, destinado a incrementar el crecimiento y la visibilidad de cualquier negocio.

Funcionamiento del Email Marketing

El Email Marketing o emailing, como también suele conocerse, es una técnica de marketing digital que consiste en el envío masivo de correos electrónicos, una newsletter, a un listado de contactos o base de datos. Pese a que hace algunos años afirmaron que su eficacia disminuiría, lo cierto es que las campañas siguen siendo utilizadas activamente por un gran número de empresas, incluyendo las que operan en el sector industrial B2B.

La gestión de las relaciones con los clientes es una tarea que suele ser atribuida al equipo de ventas de una organización, el cual comúnmente utiliza para ello un sistema Customer Relationship Management (CRM). Sin embargo, la gestión de campañas de email marketing requiere de un equipo especializado en el diseño de newsletters atractivas y relevantes tanto para los contactos permanentes como para los clientes potenciales.

Para ello, BCM Marketing cuenta con un equipo de especialistas en diseño de newsletters capaz de adaptar esta herramienta a las necesidades de cada empresa a través de desarrolladores de software como Mailerlite y Mailchimp, entre otros.

La importancia de identificar y analizar las métricas para aumentar la eficacia del Email Marketing

Como sucede al momento de utilizar cualquier técnica de marketing digital, las campañas de email marketing generan una gran cantidad de datos que funcionan como indicadores. De esta manera, es posible saber si el contenido compartido o el horario de envío, por ejemplo, han funcionado correctamente o es necesario realizar ajustes.

Para tener bajo control los resultados de los envíos es necesario saber identificar las métricas a tener en cuenta: la tasa de apertura, por ejemplo, indica el porcentaje de mensajes abiertos con respecto al total, mientras que el Click-Through Rate (CTR) es un indicador del porcentaje de destinatarios que han hecho clic en algunos de los enlaces insertados en la newsletter.

Por otro lado, es importante mencionar que, si bien la utilización más habitual del Email Marketing está orientada a fidelizar a clientes actuales con información de valor en sus bandejas de entrada, una newsletter también puede ser utilizada para generar nuevas oportunidades de venta. Mediante llamadas a la acción en el cuerpo del mensaje, además de ofrecer una propuesta creativa y atractiva, es posible lograr un mejor engagement para la estrategia de contacto.

Caltico sobre la importancia de disponer de una solución de backup para Office 365

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Microsoft ofrece el servicio de Office 365, con el que los usuarios pueden acceder, crear y compartir documentos mediante programas como Excel, Power Point, Word o Teams.

En la actualidad, muchas personas y empresas eligen esta opción, ya que permite acceder a un software de gran valor sin ninguna inversión inicial. No obstante, es importante señalar que Microsoft no realiza copias de seguridad de los datos, por lo que resulta fundamental disponer de una solución de backup para Office 365 como la que ofrece Caltico, una firma especializada en proporcionar servicios de consultoría informática y orientada al desarrollo de soluciones tecnológicas para sus clientes.

La importancia de una solución de backup para Office 365

Office 365 es un conjunto de aplicaciones que Microsoft ofrece en formato de pago por uso. De este modo, con esta plataforma los usuarios pueden realizar mensajería instantánea o videoconferencias, así como trabajar con documentos de forma compartida.

Entre uno de los principales beneficios de utilizar esta herramienta destaca que propicia el trabajo en equipo, pues los trabajadores pueden comunicarse y compartir información desde cualquier ubicación, hasta incluso conocer quién editó o modificó algún documento. Es por este motivo que es una de las más utilizadas por las empresas, ya que mejora la productividad y la eficacia de los procesos de trabajo.

Sin embargo, uno de los retos a los que se enfrentan las organizaciones actuales es que Microsoft ofrece una protección básica, la cual no cubre una amplia variedad de amenazas a las que están expuestas y que podrían suponer alteraciones dañinas en la integridad de sus datos.

Frente a esta situación, Caltico ofrece una solución de backup para Office 365 que incluye: backup para Office 365 en nube, licencias por usuario, almacenamiento ilimitado y la posibilidad de recuperar información en cualquier momento.

En Caltico proporcionan soluciones a la medida de cada negocio

Con el fin de contribuir a una progresiva mejora de los procesos de producción y a un aumento de la eficacia y la rentabilidad de las empresas, Caltico se especializa en el desarrollo de soluciones tecnológicas adaptadas a las necesidades de cada negocio.

Es por ello que, según el tipo de backup para Office 365 a realizar, es posible optar entre 2 alternativas. Se puede licenciar la solución según el número de usuarios que tengamos licenciados en Office 365 o bien adquirir un espacio de almacenamiento para el backup, lo cual permitirá seleccionar qué elementos (solo buzones de correo, solo determinados sitios de SharePoint o OneDrive, etc.) se van a tener custodiados en el backup.

Para conocer cuál es la licencia adecuada para cada compañía, los interesados deben ponerse en contacto con un especialista a través de la página web de Caltico y proporcionar los datos necesarios para que puedan analizar minuciosamente el caso y ofrecer la mejor solución. 

La formación híbrida y la gestión de esta que ofrece Redlearning

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Con la aparición de la pandemia, muchos aspectos de la sociedad experimentaron un cambio rotundo. La drástica transformación abrió las puertas a descubrir nuevas formas de trabajar, socializar y de estudiar bajo las nuevas medidas de bioseguridad y distanciamiento social. Es así como la formación a distancia cobró fuerza. Sin embargo, tras disminuir las medidas sanitarias, se retomaron gradualmente las clases presenciales y la modalidad de formación híbrida llegó a ser fundamental. Hoy en día, organizaciones como Redlearning impulsan este tipo de formación.

La solución de la formación híbrida en el campo empresarial

La formación híbrida es un modelo de educación que, si bien cobró auge en la pandemia, no nació durante ella. Esta ya era utilizada como una alternativa de educación que busca mejorar las clases presenciales incluyendo una formación a distancia que reforzara y facilitara el estudio de los alumnos. En Redlearning se especializan en la formación e-learning, pero también incluyen la modalidad B-learning como método de formación empresarial que comprende el streaming y la formación presencial. Para ello, provee una plataforma educativa que sirve de base para la formación asíncrona y que, a su vez, es utilizada en la formación síncrona. Con la combinación de ambas metodologías de enseñanza la firma consigue que se puedan profundizar los contenidos de manera apropiada, enseñando de forma presencial el contenido básico de la mano de un docente y dejando para la teleformación los contenidos y el trabajo de casos que el estudiante puede desempeñar desde la distancia.

¿Qué soluciones educativas ofrece Redlearning?

Esta compañía de formación e-learning se encarga de facilitar a las empresas los canales adecuados para que desarrollen sus cursos y programas de formación de manera efectiva. Para ello, cuentan con un equipo de profesionales que se mantiene informado sobre las últimas tendencias de enseñanza virtual, de las metodologías de formación online y de las tecnologías que marcan tendencia en el sector educativo. Con esto, Redlearning ha logrado desarrollar más de 130 cursos y diplomaturas en distintas áreas del sector Salud y en el campo corporativo. El propósito de esta empresa es impulsar el crecimiento de los profesionales de las empresas en los aspectos técnicos que necesitan para mejorar su rendimiento en las organizaciones. En este sentido, presenta programas de formación con contenidos especializados por cada curso, una plataforma virtual con acceso mediante la web o app móvil y un equipo de docentes que realizan un acompañamiento personalizado a los estudiantes.

Redlearning se encuentra a la vanguardia de la formación híbrida en España y Latinoamérica, ofreciendo alternativas de formación para empresas que atienden las diferentes necesidades de capacitación con excelentes metodologías de enseñanza.

Empower Talent, formación alineada con el futuro de internet web 3.0

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Debido a la necesidad de la actualización digital en el mundo laboral, es esencial estudiar una carrera que conecte con el futuro de internet web 3.0 para encontrar mejores oportunidades.

La compañía de tecnología educativa Empower Talent orienta sus objetivos a potenciar la empleabilidad mediante programas formativos, tanto presenciales como online o blended, impartidos por profesores de máxima calidad. En el área de especialización en Comunicación Digital, la empresa cuenta con el respaldo de la prestigiosa Universidad Complutense de Madrid (UCM) y la compañía Hill+Knowlton, entre otros colaboradores.

Transición a la era posdigital

Esta academia ofrece diversas opciones para que los alumnos conozcan las tendencias y usos de la web 3.0, un mundo donde la información se ofrece al usuario con una experiencia más personalizada y segura. Además, esta web se caracteriza por incorporar la realidad virtual, la inteligencia artificial y muchos más recursos semánticos y de big data, con el fin de garantizar mayor precisión en las búsquedas.

En ese sentido, Empower Talent y la UCM presentan programas como el Máster en Comunicación “Estrategias 360º en la Era Post Digital”, de un año académico de duración; el Master online en Metaverso “Diseño y Desarrollo de Realidad Virtual y Aumentada”, con inicio en febrero y culminación en siete meses, así como el programa Inteligencia Artificial en las Ciencias Sociales y Jurídicas, con comienzo el próximo febrero y 16 semanas de duración.

Otras propuestas de formación con base en la alianza UCM- Empowertalent son las especializaciones en Digital Business & Comunicación, Dirección de eCommerce B2B y B2C, Máster en Desing Thinking; Programática, Social & Nuevas Plataformas Publicitarias y mucho más. En el sitio web de la empresa, los interesados pueden acceder al contenido de cada programa y elegir la opción que más se adapte a su talento, aspiraciones o necesidades.

Oportunidades de empleo

En el caso del Máster en Comunicación de la UCM “Estrategias 360º en la Era Post Digital”, los estudiantes tendrán la posibilidad de realizar prácticas remuneradas en las oficinas de Hill+Knowlton Strategies, en Madrid. Igualmente, los programas cuentan con sistema de becas, financiación, bonificación vía Fundae o acceso a la Bolsa de Empleo y prácticas de la universidad, caracterizada por tener convenios con más de 10.000 empresas.

Clases motivadoras, prácticas, en vivo y con la tecnología más avanzada ofrece Empower Talent en sus ofertas académicas. Con los programas de formación, los alumnos podrán asumir la gestión de la web 3.0 e incorporarse de manera exitosa a la industria del marketing y la comunicación. La aplicación de herramientas como el posicionamiento en buscadores RRSS, SEO, SEM, Google Anaytics, Mobile Marketing y Metaverso permitirán desarrollar estrategias de comunicación eficaces y adaptadas a la era digital.

Bernardo Moreno León brinda servicios aéreos adaptados al cliente a través de Redwings

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Bernardo Moreno León, como destacado empresario en aviación, con sus pensamientos futuristas, llevó a su aerolínea Redwings a ser una compañía líder en México, con reconocimiento internacional, gracias a la amplia gama de productos que ofrece a los clientes.

La aerolínea boutique Redwings de Moreno León, se destaca por brindar servicios adaptados a las necesidades de los usuarios, que van desde taxis aéreos hasta operaciones de mantenimiento y reparación de aeronaves privadas.

Esta diversificación permitió a la aerolínea dirigida por el piloto y empresario Bernardo Eucario Moreno León convertirse en una de las compañías aéreas más innovadoras y respetadas, con más de 40.000 horas voladas.

El piloto se enfoca en mantener la conectividad, permitiendo que sus pasajeros se trasladen sin retrasos y sin hacer paradas en el Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México. Asimismo, brinda un extraordinario programa llamado “Red Jets Club”, para asegurar a los viajeros vuelos en menos de 24 horas y sin límites de destino.

Sus amplios conocimientos en aeronáutica llevaron a Bernardo Moreno León, Redwings, a percibir oportunidades de crecimientos con la compañía aérea, por ello, extendió sus servicios hacia clientes de Estados Unidos y, con esta estrategia de negocios, consiguió un ahorro en mano de obra de un 40 %. Además, puede adquirir calidad en piezas y módulos para motores CFM56 y LEAP.

Esta expansión hacia el país del norte permite al empresario contribuir en el desarrollo del turismo en México, especialmente en Querétaro, al traer clientes que visiten los lugares turísticos del país, mientras esperan que se realice la reparación de sus unidades.

La compañía cuenta con un equipo de profesionales, seleccionados por Bernardo Eucario Moreno, quienes están certificados y orientados en cumplir con los más altos estándares internacionales respaldados por las empresas estadounidenses IS-BAO y Wyvern.

Gracias a la dedicación de su dueño, el destacado empresario Moreno León, cada día el porcentaje de venta sigue creciendo.

La aerolínea Redwings se enfoca en hacer los viajes de sus clientes más fáciles y crea para ellos experiencias placenteras al momento de volar, conectando a sus pasajeros con países de Europa, América y Asia, con un protocolo de seguridad y limpieza incomparable

Por otra parte, el alto grado de confianza que tienen los pasajeros con la aerolínea, permite que las ventas siempre sean elevadas, siempre con miras a seguir creciendo por la diversidad de productos que encuentran en la empresa. 

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