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Cómo ahorrar gas natural a través de la calefacción

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El ahorro de gas natural se ha convertido en una de las políticas centrales de la Unión Europea desde hace unos meses y no es de extrañar el por qué. El gas natural es una materia prima fundamental para el normal funcionamiento de la industria y la maquinaria productiva europea: sus usos abarcan desde combustible para calderas y sistemas de calefacción domésticos e industriales, combustible para automóviles, camionetas, buses y otros vehículos o combustible para la producción de electricidad en centrales termoeléctricas hasta materia prima para la producción de plásticos y químicos o fertilizantes nitrogenados utilizados en cultivos de todo tipo de alimentos. Por esto, y dada la situación actual de confrontación con Rusia, que es la mayor proveedora de gas natural de los países de la Unión y la que se le han impuesto desde Occidente estrictas sanciones económicas a causa de la invasión de Ucrania, la disponibilidad de gas natural en Europa en abundancia y a precios reducidos podría estar en entredicho a partir de Septiembre.

Desde Bruselas ya se legisla teniendo en cuenta el peor de los escenarios: un corte total del suministro de gas natural desde Rusia en algún momento a partir de este otoño, lo que podría arrastrar a gran parte de las economías europeas (y especialmente a Alemania que depende enormemente del suministro de gas ruso) a la recesión económica, el parón industrial y a un agotamiento parcial o total de las reservas de gas hacia el mes de Febrero. Por esta razón, desde Europa se está haciendo hincapié en la necesidad de ahorrar gas este verano para aumentar el nivel de reservas de cara al invierno, que en España se encuentran actualmente en el 80%.

Algunas de las medidas que se están promoviendo desde Bruselas incluyen la reducción de la intensidad del alumbrado público de las ciudades, el apagado de semáforos por las noches o el racionamiento del agua caliente que ya se está planeando aplicar en ciudades como Hamburgo a partir de Septiembre. Otras medidas están destinadas a promover el ahorro de gas por parte de los ciudadanos mismos a través del uso responsable de sus sistemas de climatización y calefacción domésticos. Entre otras, algunas de las acciones de ahorro que los ciudadanos pueden llevar a cabo a través de estos sistemas incluyen:

-Establecer el termostato del aire acondicionado a una temperatura no inferior a 27 grados en verano y no superior a 19 grados en invierno.

-En sistemas de calefacción por gas (calderas), fijar el termostato a no más de 21 grados, idealmente entre 19 y 21 grados durante el día y entre 15 y 17 grados de noche, de esta forma se garantizará un consumo de gas óptimo. Recordar que por cada grado adicional que se suba el termostato, el consumo de gas va a ser entre un 7% y 10% mayor.

-Dejar el grifo en posición de agua fría, así al abrirlo no se conecta directamente el termo, la caldera o el calentador de gas.

-Purgar los radiadores para eliminar aire en el interior que pueda impedir la correcta transmisión de calor dentro de los mismos y realizar mantenimiento preventivo a la caldera antes del comienzo del invierno, asegurándose de eliminar la suciedad, polvo y cualquier desecho que pueda dañar la eficiencia de la combustión en la misma y causar un consumoexcesivo de gas. Para el servicio de mantenimiento preventivo, contactar idealmente con un servicio especializado en la marca de la caldera; por ejemplo si la caldera es marca Ariston, en la ciudad de Valencia es aconsejable contactar con un servicio tecnico Ariston Valencia especializado que conozca las particularidades de los sistemas de calefacción de esta marca.

-Verificar el color de la llama del calentador o caldera de gas: si la llama es de color amarillento en lugar de azul, esto podría significar que la combustión se está produciendo de manera anómala e ineficiente con una cantidad mayor de gas que de oxígeno. En este caso será necesario hacer revisar el calentador o la caldera por un experto y verificar que todo esté en orden.

En conclusión, el invierno se presenta con bastante incertidumbre en lo que respecta a la disponibilidad de gas natural para cubrir las necesidades de calefacción de los hogares europeos y las necesidades de ciertas industrias que utilizan este recurso natural como fuente de energía y como ingrediente fundamental de sus procesos productivos. Por esta razón, el gobierno europeo hace un llamado al consumo responsable de esta materia prima por parte de los ciudadanos para contribuir al ahorro y al aumento del nivel de reservas disponibles desde este verano. La práctica de ciertos métodos de sencilla aplicación permitirá el ahorro a través de los sistemas de climatización y calefacción domésticos.

Este es el motivo por el que las bolsas de patatas fritas tienen tanto aire en su interior

Más de una vez en nuestra vida nos habremos preguntado el por qué de tanto aire en el interior de las típicas bolsas de patatas fritas. Tienen una finalidad muy diferente a la que nos podemos pensar en un primer momento.

Las bolsas de patatas fritas

Las bolsas de patatas fritas son uno de los snacks por excelencia que existen en nuestro país. Sin embargo, siempre nos hemos dado cuenta de una cosa que nunca nos ha gustado, pero solemos permitir por cualquier razón. Prácticamente todas tienen una cantidad importante de aire en su interior. En ese mismo momento que vemos eso, pensamos que nos están estafando, y esta es una de las estratagemas más usadas para que parezca que dentro hay un mayor contenido del que hay realmente. Pero la realidad es muy diferente. Este método tiene, por único objetivo, proteger el producto. Nunca engañar al cliente.

Este es el motivo por el que las bolsas de patatas fritas tienen tanto aire en su interior

Por qué tanto aire en el interior

Probablemente este artículo cambie nuestra opinión acerca de este asunto. Este aire que se encuentra dentro de las bolsas de patatas fritas se trata en realidad de una mezcla de oxígeno, nitrógeno y dióxido de carbono. El segundo de ellos en una proporción mayor a la del aire que solemos respirar. Además, es un gas incoloro, insípido e inodoro. Si estamos preocupados por este dato que acabamos de resaltar, tenemos que asegurar que aún así, no es peligroso, ni tampoco afecta de una manera directa al sabor de estas patatas fritas.

El aire del interior de las bolsas de patatas fritas

Además, este elemento que se encuentra dentro de las bolsas de las patatas fritas, no suele reaccionar con otras moléculas del interior de esa misma bolsa, lo que suele impedir que crezcan esas bacterias que suele echar a perder el producto. De la misma manera, la menor presencia de oxígeno se traduce en que esas patatas se suelen oxidar menos. La mezcla de esos gases contribuye de alguna forma a la protección de las bolsas de impactos, sobre todo durante el transporte, y suele evitar que queden solo pequeñas migas. Esto significa que el aire de estas bolsas tiene una doble función: proteger frente a serios golpes y conservar el mismo producto.

Este es el motivo por el que las bolsas de patatas fritas tienen tanto aire en su interior

Incógnita resuelta

Con esta breve explicación científica, podemos asegurar que el hecho de que haya tanto aire en nuestras bolsas de patatas fritas no es que nos estén estafando. Es una medida realmente que intenta cumplir un objetivo claro, que disfrutemos de nuestras patatas fritas en las mejores condiciones posibles. Por lo que, si hablamos con cualquier persona sobre esto, ya sabemos que la verdadera razón por la que hay tanto aire es para proteger el producto y a nosotros, al fin y al cabo. Ya podremos desmentir esta afirmación que, seguramente, hayamos escuchado ya en más de una reunión familiar o en el propio supermercado haciendo la compra del mes.

Patatas fritas crujientes y sabrosas

Si lo nuestro realmente no son las patatas fritas de bolsa, también os podemos dar ciertos tips para cocinarlas y que queden crujientes y perfectas. El truco se basa en dos puntos diferentes, que son muy importantes de hacer bien si queremos que se cumpla nuestra hipótesis. Primero, no tenemos que cortarlas muy gruesas. El aceite, tiene que estar muy caliente, y antes de cortarlas, tenemos que secarlas y eliminar el almidón casi en toda la base. Es por esto que tendríamos que elegir una patata nueva, que tuviera menos fécula. Para ello, podremos introducirlas durante 5 o 10 minutos en agua fría ya cortadas.

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El segundo paso como truco para mejorar la receta

Si queremos que nuestras patatas fritas salgan crujientes y sabrosas, tendremos que seguir con estos pasos. Lo siguiente que hay que hacer es pasarlo por sal. Este paso es fundamental. Como pasa con otros muchos platos, casi nunca sabemos cuándo tenemos que introducir la sal. Nunca sabemos si tenemos que ponerla antes, después, o al final. Pero lo cierto es que si queremos que queden muy crujientes, siempre tenemos que meterle la sal al final, cuando ya todo el aceite sobrante se haya ido. Pasa como casi en todos los productos. La sal se debe incorporar siempre al final, y más si estamos hablando de fritos.

Las patatas fritas y el aceite

Por otro lado, también tenemos que elegir muy bien qué aceite de oliva vamos a usar para freír nuestras patatas fritas. El mejor para esto es el virgen extra, pero el que se use no debe tener un sabor muy fuerte, que se le pueda restar al de las patatas. Obviamente tenemos que resaltar, aunque sea muy evidente, que ese aceite tiene que ser reducido al máximo con papel de cocina, sobre el que vamos a verter el montante de nuestras patatas fritas. Este snack no es un plato saludable, pero sí que podemos restarle parte de esa mala prensa si las cortamos y las freímos con su propia piel. Esto lo hará más digestivas y saciantes, debido a su fibra.

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Esta es la fecha en que Marc Márquez se subirá de nuevo a su moto Honda

Marc Márquez, el piloto de MotoGP, oriundo de Cervera, está esperando por su "resurrección" en el deporte motor, por lo que pretende regresar con más fuerza que nunca al circuito. El español no está pasando por los mejores momentos de su trayectoria. Sin embargo, le ha dejado todo al tiempo, y poniendo de su parte, prevé volver a la máxima competencia dentro de poco. Vamos a ver qué le espera al velocista de 29 años de edad.

Honda ya da el visto bueno

Honda ya da el visto bueno

El equipo de Marc Márquez es Honda. La firma japonesa, parece que le ha dado luz verde a su pupilo, para que nuevamente se monte en su moto. Esto podría ser más pronto de lo que se esperaba.

El Team ha ido manifestando la emoción que siente de que uno de los mejores de su equipo esté de regreso. Por ello, están avanzando que el español está casi listo para volver a lo suyo.

Más temprano que tarde, el regreso que más esperan los fans de Marc Márquez

Más temprano que tarde, el regreso que más esperan los fan de Marc Márquez

Los fanáticos que Marc Márquez han estado preocupados por la no presencia de su piloto en el Mundial de Motos. Lo cierto es que, no tendrán que esperar tanto tiempo para tenerlo nuevamente en el circuito.

Honda, ya nos ha dado la primicia de que el nuestro está próximo a montarse en su moto, por lo que están calentando motores para afrontar lo que se viene.

Todo se da antes de lo que se tenía pensado. Y es porque el piloto ha mejorado mucho últimamente en su condición física.

La lesión de Marc Márquez

La lesión de Marc Márquez

Marc Márquez es un guerrero en la pista y fuera de ella. La lesión que lo ha mantenido distanciado de la MotoGP está a punto de ser parte del pasado. Porque de acuerdo a lo que ha anunciado su equipo, el piloto tiene previsto competir muy pronto.

Afortunadamente, le ha podido dar la batalla a su lesión. Y como ha tenido una destacada recuperación, entonces se está preparando para regresar a su deporte, que es su vida.

Marc Márquez no pierde las esperanzas

Marc Márquez no pierde las esperanzas

La mentalidad tan fuerte que tiene Marc Márquez en estos momentos, es lo que lo ha ayudado a estar tranquilo, y con la fe intacta en que podrá volver a montarse en una moto.

El piloto cree que no está lejos de volver al circuito. Además, con la ayuda de su equipo, quiere que llegue ese momento para ser feliz una vez más.

El ocho veces Campeón Mundial no está "muerto". Más bien tiene las energías a mil, porque su objetivo es regalarse una carrera e incluso más de ello si su cuerpo se lo permite.

La cuarta operación de Marc Márquez

La cuarta operación de Marc Márquez

Hay que recordar que, Marc Márquez en el mes de junio más o menos, tuvo que ser operado por cuarta vez en su húmero derecho.

Según lo que revelan fuentes del equipo, el piloto se encuentra bastante bien. Pero para que pueda tener carreras en el circuito debe mejorar más. Y si el cuerpo se lo permite, y el personal médico le autoriza, pues el equipo lo apoyará.

Es cuestión de darle tiempo al tiempo. Aunque por fortuna, podríamos verlo en la pista en los próximos días.

El jefe de Honda se pronuncia sobre la situación de Marc Márquez

El jefe de Honda se pronuncia sobre la situación de Marc Márquez

Muchos estaban comentando en los medios deportivos que Marc Márquez volvería a la pista en GP de Italia, a celebrarse entre el 2 y 4 de septiembre.

No obstante, en una reciente entrevista que tuvo el jefe del equipo, Alberto Puig, este fue claro con la fanaticada al indicar que, su pupilo no tendrá figuración en dicho evento.

Aun así, el director de la marca asiática se ha sincerado, y ha dicho cuándo es que contará con Marc en la parrilla de salida.

¿Volverá el 6 de septiembre?

Volverá el 6 de septiembre

Si todo sigue bien con Marc Márquez, y su recuperación, Honda no tendrá problema alguno en darle la oportunidad a su piloto de que coja el liderazgo del equipo en el Test de Moto GP, que se disputará el 6 y 7 de septiembre.

Parece que es la fecha más idónea para que el español asome su rostro y aborde su Repsol Honda que tanto extraña. Y la verdad es que la fanaticada espera que ese día sí pueda estar en competencia, ya que lo echan de menos.

El Test de Misano es el objetivo

El test de Misano es el objetivo

El Municipio italiano de Misano, albergará el Test en la fecha antes indicada. Allí es donde el equipo Honda y el piloto Marc Márquez esperan competir.

Para el jefe, es de suma importancia que el español esté en dicho evento. De no ser así, le generaría mucho malestar porque todos quieren que él vaya. El Campeón Mundial ha cumplido con las recomendaciones del médico, y este es quien tomará la decisión final.

Esta semana tendrán otro diagnóstico

Esta semana tendrán otro diagnóstico

Puig, también ha explicado que este 25 de agosto, es decir, el día de mañana, Marc Márquez tendrá que verse con el personal médico, ya que le harán un TAC. No es más que una evaluación en donde se podrá conocer si el hueso está bien o no.

Lo que sí sabe el director del equipo, es que para esa carrera de la semana que viene Marc no estará listo. Pero el Test es un evento bueno para que se reencuentre con la pista.

Los seguidores han de tener paciencia

Los seguidores han de tener paciencia

El líder de Honda ha querido dejar en claro que el hecho de que Marc Márquez vuelva es un desafío para todos. Por ello, le pide a los fans un poco de comprensión para con el piloto, porque no está para dar 100 vueltas, ni nada que se le parezca.

Justamente, irá a ese territorio de Emilia-Romaña para probar y ver qué sensaciones obtiene el experimentado al estar en su moto, que lo ha llevado a la gloria y también a las desgracias.

Cómo escoger la tarifa de luz adecuada con Piensa Network

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El consumo de energía eléctrica es un aspecto fundamental en cualquier negocio. Sin embargo, en la actualidad, muchos de ellos han sido testigos de un incremento en las tarifas que amenaza con afectar la rentabilidad de estos negocios. Una situación que obliga a muchas empresas a indagar cuál es la tarifa más conveniente para ahorrar en energía eléctrica.

Así lo señala Piensa Network, una plataforma desarrollada para ayudar a las empresas a generar ahorro en diversas formas de gasto, como la energía eléctrica, respecto de la cual brinda herramientas a las empresas para seleccionar las mejores tarifas de luz en su negocio.

La importancia de conocer el tipo de tarifa eléctrica contratada

Lo primero a considerar en las empresas es que existen dos tipos de servicio energético. Por un lado, los de libre mercado, cuyo precio se regula por la oferta y demanda, y, por otro, las tarifas reguladas por el gobierno, las cuales ofrecen descuentos en el precio final para quienes tienen acceso a los beneficios del bono social.

Cada tipo de tarifa tiene sus propias condiciones y beneficios para las empresas, como las subvenciones y rebajas en el caso de las reguladas, mientras que la energía de libre mercado ofrece la posibilidad de descuentos, servicios adicionales e incluso energía verde. Frente a estas diferentes condiciones, la ayuda de Piensa Network es importante para elegir la tarifa más conveniente para cada negocio.

Los factores esenciales para ahorrar en las facturas de luz

Para generar un ahorro en el consumo de energía eléctrica, es importante tener en cuenta varios aspectos técnicos del negocio. El primero de estos es la potencia contratada, concepto que se refiere al máximo de energía eléctrica que se puede usar un mismo momento, que se debe revisar para empatar con la potencia que la empresa necesita.

Un método para saber si se tiene contratada una potencia adecuada es encender, al mismo tiempo, todos los aparatos eléctricos del negocio y ver si saltan los ICP. Si lo hacen, se puede tratar de una potencia contratada adecuada o, incluso, en algunos casos, menor a las necesidades. Por otro lado, si no salta, significa que se está pagando por más potencia de la que se consume.

Tras analizar este parámetro, se puede determinar con más facilidad qué tipo de tarifa conviene contratar, si a precio fijo durante todo el día, precio establecido con tres tramos horarios o precio indexado. Piensa Network brinda la asistencia necesaria para escoger la tarifa que se adapta mejor a cada negocio y que pueda ofrecer un consumo energético eficiente.

Para ello, Piensa Network tiene, en todas las zonas de España, Consultores de Ahorro, que se encargan de revisar las facturas de los clientes y asesorarles en la mejor tarifa disponible en el mercado en ese momento. El Consultor de Ahorro de Piensa es una figura que, sin coste alguno, se encarga de analizar todos los gastos de familias, autónomos y pymes para encontrarles el ahorro adecuado a sus necesidades. Este servicio de Piensa Network no tiene coste para los clientes.

Solucionar problemas de malware en iPhone y de seguridad, de la mano de Metafrase

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Al igual que otros aparatos tecnológicos, los dispositivos móviles también pueden ser atacados por virus.

malwares en iPhone.

El robo de datos privados es el principal objetivo que tienen estos programas que ocasionan daños tanto a los aparatos como usuarios. Ante esta situación, Metafrase ofrece distintas opciones para garantizar la seguridad de los móviles, a partir del trabajo de ingenieros expertos en las soluciones y al mejor costo del mercado.

Evitar al malware con seguridad

España registró más de 40 millones de ataques cibernéticos a dispositivos móviles durante el 2021 y las estadísticas de este año van en aumento. Se trata de una tendencia a nivel mundial, que tiene como objetivo vulnerar la seguridad de los sistemas operativos y obtener, entre otras cosas, datos financieros de personas y empresas.

Como sucede con otros equipos, iPhone también tiene problemas de seguridad. Por eso, es importante contar con una buena cobertura para evitar el malware. Para garantizar la seguridad de los datos, Metafrase pone a disposición de las empresas el servicio gestionado Sophos Next Generation Endpoint. El mismo tiene amplias funcionalidades, entre las que se destacan el control de fuga de datos, la protección antiexploit y antimalware, el filtrado web y la restricción de aplicaciones, entre otras.

De esta manera, la empresa garantiza una alta protección para impedir el cifrado malicioso espontáneo de datos.

Servicios a medida

Uno de los detalles que destaca de Metafrase es que brinda servicios a medida. Su equipo de ingenieros especialistas brinda auditorías de cada situación particular, con el objetivo de ofrecer las mejores soluciones de seguridad digital.

Por otra parte, el valor agregado de la empresa está en el sistema de pago por uso. De esta manera, los clientes pueden tener un mayor control de los costes, ya que evitan el pago de licencias y actualizaciones.

Sin importar el lugar en el que se encuentre una empresa, la propuesta de Metafrase apunta a brindar servicios de ciberseguridad de alta calidad, asegurando la instalación, mantenimiento y actualización de los equipos. Para evitar dudas y aumentar la confianza, la compañía otorga la posibilidad de realizar una prueba piloto antes de efectuar la compra del servicio. Esto la posiciona en los primeros planos y aumenta su reputación en el mercado.

La extensa carta de Mozzarella e Basilico, una pizzería en el puerto de Santa María

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En la pizzería Mozzarella e Basilico se pueden encontrar, desde que abrió, sabores del Mediterráneo recreados con ingredientes naturales y frescos y procesos de preparación tradicionales. Su equipo también ha trabajado para conseguir en esta pizzería en el puerto de Santa María un ambiente tranquilo, acogedor y familiar.

Pero uno de los factores por lo que más ha destacado este negocio es la extensa carta de pizzas que ofrece. Según la chef Antonella, disponen de tanta variedad que han tenido que clasificar sus sabores en clásicas, gourmet y veganas. Todas las recetas vienen en tamaño pequeño, mediano y familiar.

Una extensa carta con ingredientes tradicionales

La extensa carta que ofrece Mozzarella e Basilico refleja la intención del restaurante de responder a los gustos cada vez más diversos de su clientela. Se han convertido en un punto de referencia en cuanto a pizzería en el Puerto de Santa María y reciben comensales locales y extranjeros. Todos llegan al local buscando los sabores y sensaciones exclusivas del lugar.

La chef Antonella asegura que esto se debe a su permanente búsqueda de fusiones y recetas tradicionales de toda la cuenca del Mediterráneo. Asegura que la extensa carta de pizzas es el resultado de años de investigación culinaria en diversos lugares, así como el descubrimiento de ingredientes secretos que ayudan con la preparación de recetas únicas.

A esto se une un proceso meticuloso de preparación con un gran cuidado por la calidad. La fermentación de la masa durante 24 horas y los ingredientes frescos proporcionan resultados irrepetibles en cada plato.

Pizzas con sabores únicos

La chef Antonella explica que la carta de Mozzarella e Basilico es el resultado de múltiples viajes desde el norte al sur de Italia. En cada uno de sus recorridos ha recogido recetas, secretos culinarios e ingredientes que luego ha fusionado con otros. Un ejemplo de esas combinaciones eclécticas es la pizza Mortadella. A este embutido se le añade mozzarella de búfala, albahaca, salsa de pistacho, prosciutto y pesto de pistacho, entre otros ingredientes.

Otra de sus recetas exclusivas es la pizza Ortolana. La chef explica que lleva tomate fresco, salsa pesto, espinacas frescas, calabacín y queso de cabra. Por otro lado, la pizza Búfala se sirve con jamón serrano, tomate fresco, rúcula y mozzarella de búfala. La pizza Tirolese también forma parte de la carta e incluye mozzarella, nueces, gorgonzola, speck y rúcula.

Uno de los orgullos de la carta de Mozzarella e Basilico son sus alternativas veganas. La pizza Del Campo incluye albahaca, tomate cherry fresco, verduras mixtas y champiñones, todo sobre una cama de queso mozzarella fresco. La Ligera usa un queso de mozzarella vegano sobre el cual descansa una cobertura de tomate fresco y rúcula aliñada con aceite de oliva virgen extra. Antonella asegura que todas sus recetas tienen el toque exclusivo de la casa.

La importancia de las personas en la transformación digital

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La tecnología atraviesa hoy cada uno de los aspectos de la vida diaria, así como de los negocios y empresas. La digitalización es un proceso necesario, en la constante búsqueda de facilitar y mejorar el rendimiento de los recursos humanos.

En este sentido, es importante tener en cuenta que las personas son lo más importante en la transformación digital. Para poder implementar de manera ordenada y metódica esta transformación, las personas deben ocupar un puesto central, de manera que aporten su esfuerzo a tareas de mayor valor añadido.

BWD Digital Transformation es una consultoría digital dedicada al asesoramiento y la gestión de la digitalización de documentos empresariales, de manera que se faciliten los trabajos de distintos departamentos y se mejore, como resultado, la productividad.

Transformación digital, una tarea indispensable

En el camino de optimizar los procesos de organización de una empresa, la digitalización ocupa un lugar central. Cada compañía cuenta con diferentes documentos, correos y otros elementos más que, necesariamente, deben ser archivados de forma digital. Esto permite concentrar mayor cantidad de información, reducir el espacio físico de almacenamiento necesario y buscar de manera ágil los archivos.

BWD Digital Transformation es una consultoría especializada en digitalización de datos y documentos de empresas. Una de las premisas de esta firma es encontrar las soluciones más adecuadas para cada cliente y aportar su know how a la producción empresarial y a los recursos humanos. Su larga experiencia en el sector y saber cómo dirigir los procedimientos adecuados para realizar esta tarea convierten a BWD Digital Transformation en una gran opción para la transformación digital de las empresas. Todo esto, además, busca que las personas puedan enfocar su capacidad de innovación y creación en tareas más importantes para la actividad de las compañías.

Búsqueda constante de soluciones y gestión eficiente

La oficina paperless es un nuevo concepto que busca eliminar el soporte de papel; esta iniciativa se suma a la automatización de trabajos repetitivos para mejorar la efectividad.

Esto aporta una ayuda a los recursos humanos, que ya no deben encargarse de estos procesos y pueden dedicarse con mayor atención a tareas que requieren la intervención de personas. Así, se potencia la fuerza del equipo humano y su desempeño en áreas que son fundamentales a través de la intervención humana.

Además de asesorar en transformación digital, BWD Digital Transformation aporta su conocimiento en los proyectos de desmaterialización de procesos, IA, captura de datos y archivo digital. Esta firma cuenta con más de 20 años de experiencia en gestión documental y procesos de negocio. A través de su equipo de profesionales, asesoran tanto a pymes como a grandes empresas de diversos sectores en todo el país.

Con la constante de acompañar y asesorar a cada cliente, BWD Digital Transformation busca mejorar el trabajo de los equipos humanos mediante la transformación digital.

SGAE homenajea en Madrid al cine fantástico español en la exposición 'Sus terrores favoritos'

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La Sociedad General de Autores y Editores (SGAE) ha organizado una exposición sobre el cine fantástico español del 8 al 30 de septiembre de 2022 en su sede de Madrid (C/Fernando VI, 4).

La muestra cuenta con la colaboración del Sitges - Festival Internacional de Cinema Fantàstic de Catalunya y del Festival Sombra de Murcia y estará abierta al público (entrada libre) en horario de 16.00 a 21.00 horas de lunes a domingo.

Bajo el título, 'Sus terrores favoritos', la exposición reúne una selección de objetos representativos de películas que son ya un referente en el cine de género realizado en España. Así lo han entendido guionistas y directores de terror, que han elegido los filmes y sus símbolos, que les han marcado como espectador y en su trayectoria profesional, entre los que han participado Paco Cabezas, Raúl Cerezo, Paul Urkijo, Denise Castro, Jaume Balagueró o Jorge Guerricaechevarría, entre otros.

Entre las películas seleccionadas, se encuentran obras clásicas del cine fantástico como 'La residencia' (1969) y 'Quién puede matar a un niño' (1976), de Chicho Ibáñez Serrador; 'La noche del terror ciego' (1972), de Amando de Ossorio; 'No profanar el sueño de los muertos' (1974), de Jorge Grau; 'Pánico en el Transiberiano' (1972), de Eugenio Martín; 'Vampiras' (1971), de Jesús Franco; 'Acción mutante' (1993) y 'El día de la bestia' (1995), de Álex de la Iglesia, o 'El Orfanato' (2007), de Juan Antonio Bayona.

La muestra albergará carteles originales de las películas, guiones, programas de mano, fotografías inéditas y objetos emblemáticos de las propias películas como el colgante del profesor Cavan en 'El día de la bestia', la máscara del personaje de Tomás en 'El orfanato' o reproducciones de esqueletos templarios similares a los usados en 'La noche del terror ciego'.

Robles califica de "frívolo" al PP por criticar fallos en el envío de armamento a Ucrania sin contar con "toda la información"

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La ministra de Defensa, Margarita Robles, ha pedido este miércoles al PP que deje de ser "frívolo" por acusar al Gobierno de haber fallado en el envío de tanques a Ucrania y de colocar a España en la quinta posición de los países que menos armamento han proporcionado.

Según Robles, el compromiso de España con Ucrania es "total", por lo que ha pedido al PP "sentido de Estado, responsabilidad mínima y prudencia". "Si no se tiene toda la información, convendría que uno estuviera callado", les ha contestado.

En declaraciones a RNE, la titular de Defensa ha afirmado que el PP tiene un "tremendo desconocimiento" y ha demandado cautela en temas de Estado como este, "en el que está por medio la vida de personas y están muriendo miles en Ucrania".

"No se puede ser frívolo con determinados comentarios, al contrario: hay que sentir orgullo, esto es país, es España, no es un partido, no es un Gobierno", ha declarado Robles, que ha emplazado a los 'populares' a ejercer una oposición "seria y responsable".

Robles ha defendido que España, como "aliado serio y fiable", está cumpliendo con el envío de armamento a la defensa ucraniana en un contacto "permanente" con los países de la OTAN y la Unión Europea.

La ministra, además, ha señalado que España va a cumplir con el compromiso de aumentar hasta el 2% del PIB el gasto militar en los próximos años aunque el contexto económico lo dificulte.

Para Robles, "España es un país que cumple, y en el ámbito de seguridad y defensa hemos cumplido". Acto seguido ha valorado que en los últimos cuatro años, con ella al frente del Ministerio, se han invertido 14.000 millones de euros en modernizar y desarrollar las Fuerzas Armadas.

"No procede hacer preguntas ocurrentes en un contexto de guerra, y deberían reflexionar qué hicieron cuando estuvieron en el Gobierno, cuando no se invertía prácticamente en Defensa", ha apuntado por último, en alusión al PP.

Kensington Finest Properties International se plantea contratar 100 nuevos agentes inmobiliarios para su red en España

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Emprender la búsqueda de un inmueble requiere de mucha paciencia y tiempo. Por tal razón, una buena alternativa es contar con el apoyo de agentes inmobiliarios, ya que estos profesionales se encargan de agilizar el proceso, mediar entre el comprador y el vendedor, brindar asesoramiento y gestionar todo lo relacionado con las transacciones. Adquirir un bien inmueble es una decisión muy importante para cualquier persona.

Para que todo fluya exitosamente, lo más recomendable es buscar una empresa de referencia que cuente con profesionales cualificados. En España, destaca por sus más de 20 años de trayectoria Kensington Finest Properties International, la cual se encuentra en fase de expansión. 

Kensington Finest Properties International amplía su red de agentes inmobiliarios 

Kensington Finest Properties International es una agencia inmobiliaria internacional que ofrece a sus clientes una amplia cartera de propiedades exclusivas y de lujo en algunas de las mejores ubicaciones, adaptadas a una gran diversidad de gustos y requerimientos. Esta destaca por su significativa red de agentes inmobiliarios, la cual se encuentra en fase de expansión para poder complacer las necesidades de la clientela. 

Debido a la gran cantidad de solicitudes, la empresa tiene como meta, para finales del 2022, contratar unos 100 asesores inmobiliarios en España para llevar sus servicios al siguiente nivel, según explica Mehrdad Bonakdar, fundador de la compañía y CEO global. “Vemos una gran necesidad en el área de la consultoría inmobiliaria cualificada para las propiedades de lujo en España, y nos gustaría contribuir con nuestros 23 años de experiencia para llevar este sector a un nivel superior”, ha precisado Bonakdar.

La expansión de Kensington Finest Properties International también se evidencia por la cantidad de sedes con las que cuenta. A día de hoy, tiene dos oficinas en Madrid y 11 en las Islas Baleares. También hay agencias en Barcelona y Málaga. Además, está previsto que durante el mes de septiembre se inauguren dos showrooms en Canarias. Asimismo, el objetivo a futuro es abrir otros 60 establecimientos a lo largo del territorio español.

Agentes inmobiliarios que ofrecen servicios de calidad

Todos los agentes inmobiliarios de Kensington Finest Properties International se encuentran a disposición de aquellas personas que necesitan comprar una propiedad, venderla o alquilarla. Los profesionales ofrecen a los clientes una atención 100 % personalizada y un trato cordial.

Por otra parte, la empresa cuenta con una plataforma en la que los usuarios pueden visualizar las ofertas inmobiliarias con todos los detalles de interés incluidos, como precio o tamaño, entre otros datos. Los interesados también pueden solicitar el valor estimado de una propiedad de forma gratuita y en un lapso de 24 horas. Para conocer todos los servicios que ofrece esta agencia, basta con consultar su página web.

¿Problemas de fertilidad?, los métodos más pioneros para quedarse embarazada sin contratiempos

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Traer una nueva vida es una de las cosas más importantes que le puede pasar al ser humano, una experiencia gratificante y trascendental que hace que sean muchas las personas, parejas y familias que desean y esperan  con grandes ansias el momento de poder plantar su propia semilla en el mundo a través de la concepción de un hijo propio.

El concebir un nuevo ser a menudo nos parece un acto que a priori debe ser algo fácil, natural e innato, pero en algunas ocasiones puede resultar un proceso muy complicado, doloroso  y el cual no siempre llega a dar los resultados esperados.

Una nueva era en la reproducción asistida

Los términos reproducción asistida o fecundación artificial son los diversos métodos que se usan para ayudar al embarazo en los casos en que los procesos naturales no funcionen debido a distintos problemas de infertilidad, la cual afecta tanto a mujeres como a hombres.

La infertilidad puede ser primaria, en los casos de parejas que tras un año no han logrado un embarazo; y las secundarias, parejas que sí han conseguido anteriormente quedarse embarazadas, pero que en la actualidad no pueden.

Tanto para un tipo como para otro, hoy en día existen diversas soluciones  gracias a la evolución médica, tecnológica y científica, la cual trabaja de la mano con la normativa estatal en temas de reproducción asistida. En ese contexto encontramos a Fertilab Barcelona, una clínica especializada en reproducción asistida que lleva más de dos décadas cumpliendo sueños, a través del trabajo conjunto, la innovación y un personal médico y sanitario ampliamente cualificado.

Soluciones a medida para cada caso particular

Entre esta nueva variedad de soluciones vamos a encontrar diferentes metodologías, las cuales se usarán  dependiendo de cada caso en particular, ya que una de las premisas más importantes a tener en cuenta para que la gestación siga su curso hasta buen puerto son las características particulares y peculiaridades de cada pareja o individuo, por ello es muy importante centrarse en cada caso en cuestión para dar con el diagnóstico adecuado que desemboque en un resultado favorable.

Cuando  la mujer no puede gestar un embrión mediante sus propios óvulos se recurre a la ovodonación. Para ello se utiliza un óvulo sano de una donante, el cual será fecundado con un espermatozoide para crear in vitro un embrión sano y viable, para ser  implantado en la mujer que desea quedarse embarazada.

Ese óvulo es fecundado mediante otra técnica de reproducción asistida: la fecundación in vitro. Este método es compatible tanto para óvulos de donantes, como para la fecundación con el propio óvulo de la que será la futura madre.

La fecundación in vitro es una técnica que a  diferencia de los procesos “in vivo”, donde la fecundación se realiza en el interior de la gestante, se realiza la fecundación en un laboratorio. Este método permite conseguir un embrión sano que posteriormente será trasladado al interior del útero materno para seguir con el proceso natural de desarrollo y gestación.

Para casos en que ni óvulo ni esperma de la pareja son óptimos, existe la opción de la adopción de embriones. Estos embriones son fruto de los procesos “in vitro” de otras parejas, los cuales son almacenados en bancos de embriones para su uso futuro, y éstos han sido donados a parejas que los necesiten.

Cada día es más sencillo poner remedio a los problemas de infertilidad o de reproducción gracias al desarrollo de las nuevas tecnologías, ya que estas han hecho posible la investigación y creación de métodos médicos cada vez más sofisticados, indoloros y con un porcentaje mayor de resultados satisfactorios.

Una de las mejores herramientas contra la inflación y uno de los líderes en ranking de inversión, EI2VALUE

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Warren Buffett es uno de los hombres más ricos del mundo y construyó su fortuna prácticamente desde cero, a partir de un método de inversión que él mismo contribuyó a desarrollar. Se trata del value investing, cuya idea central consiste en invertir en empresas sólidas que, por algún motivo, tienen sus acciones por debajo de su valor real. Según lo ha definido el mismo Buffett, esta filosofía consiste en “adquirir buenos negocios a buenos precios”.

A partir de este método, el fondo español EI2VALUE se ha consolidado como uno de los que mejor rentabilidad ofrecen, por lo que se trata de una excelente opción para quienes se preguntan cómo invertir de modo confiable y seguro. Las compañías escogidas por esta empresa financiera cuentan con elevados Retornos sobre Capital Empleado (ROCE). Además, esta firma tiene a disposición de sus accionistas uno de los mejores equipos de gestores.

Inversiones racionales y ganancias a largo plazo

Según el ranking elaborado por el medio de información financiera Citywire, EI2VALUE es el fondo de inversión número 1 en rentabilidad anual de 2022 en España, con un 22,8 %. A su vez, el ranking mundial VDOS, en su categoría RVI Global Valor, ubicó a esta firma en el tercer puesto sobre un total de 560 empresas.

EI2VALUE ha llegado a estos resultados invirtiendo en compañías de calidad que llevan adelante buenos negocios que tienen ventajas competitivas que resultan sostenibles en el tiempo. A su vez, estas empresas están dirigidas por equipos de gestión capaces y honestos que velan por los intereses de los accionistas. Asimismo, el momento ideal para invertir en estas acciones es cuando el valor intrínseco no está reflejado en el precio de los papeles.

El perfil de accionista que busca este fondo de inversión privilegia la racionalidad por sobre las emociones. En este sentido, al aplicar la filosofía de value investing, la paciencia es un factor clave, ya que el tiempo juega a favor de las inversiones porque lo que se busca es aprovechar las ineficiencias a corto plazo entre precio y valor para maximizar el retorno. De esta manera, también es posible minimizar pérdidas.

Un análisis fundamental para determinar las inversiones oportunas para EI2VALUE

Para detectar qué acciones se encuentran a un precio conveniente, este fondo de inversión lleva adelante un análisis fundamental que permite detectar compañías negociadas en el mercado de valores que cotizan por debajo del valor contable. De esta manera, también es posible encontrar acciones que dan altos rendimientos en dividendos y otras con un buen PER, que es la relación entre el precio y los beneficios.

Por lo tanto, a la hora de buscar cómo invertir de manera segura, el fondo EI2VALUE, que sigue la filosofía del value investing, es una muy buena opción para obtener ganancias a largo plazo y reducir las posibilidades de sufrir pérdidas.

Detenido un hombre por disparar a una familia rival en Montserrat (Valencia) en una reyerta durante las fiestas

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Agentes de la Guardia Civil han detenido en Llombai (Valencia) a un hombre de 33 años que supuestamente disparó, sin provocar heridos, a una familia rival en la localidad valenciana de Monserrat, durante una reyerta que mantuvieron las dos familias en la calle plenas fiestas, según ha informado el instituto armado en un comunicado.

Antes de la llegada de los agentes cuando tuvieron conocimiento de los hechos, ocurridos el domingo, la mayor parte de las familias así como el supuesto autor de los disparos habían abandonado el lugar de la reyerta. Ahora, los guardias civiles han podido detener, dos días después, al supuesto agresor: un hombre de 33 años, de nacionalidad española, al que se le atribuye un delito grave de amenazas y otro de tenencia ilícita de armas.

La investigación comenzó el pasado domingo cuando, a las 19.00 horas, en plena vía pública y celebrando las fiestas del municipio de Montserrat, la Guardia Civil y la Policía Local acudieron a una reyerta entre dos familias en la que uno de los participantes supuestamente efectuó dos disparos con un arma de fuego contra la familia rival.

Ambos proyectiles no alcanzaron a ninguna persona de las presentes, por lo que no hubo ningún herido por estas causas. Antes de la llegada de los agentes, la mayor parte de las familias, así como el supuesto autor, habían abandonado el lugar de la reyerta.

Fruto de las investigaciones, la Guardia Civil de Valencia logró identificar a todos los participantes en la reyerta y esclarecer los hechos. Los agentes han intervenido un proyectil de plomo del arma corta utilizada en los hechos. Actualmente, el caso continúa en fase de investigación con el objetivo de localizar el arma. Las diligencias y el detenido han sido puestos a disposición del Juzgado de Primera Instancia e Instrucción Número 1 de Picassent.

Las opciones de carillas dentales que ofrece Cleardent

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Las carillas dentales se han convertido en todo un fenómeno tras el fin de las restricciones ocasionadas por el Covid-19. Su crecimiento se está presentando a la par del auge de los tratamientos estéticos en general.

Durante 2020, la demanda de tratamientos estéticos se incrementó en un 70 %. Dentro de ellos, la implantación de carillas dentales aumentó en un 49 %, siendo uno de los procedimientos más solicitados. Según la red Cleardent, el fenómeno se debe a sus múltiples ventajas.

Las carillas dentales y sus ventajas

Las carillas dentales son procedimientos estéticos que tienen como objetivo corregir problemas estéticos o patológicos de los dientes. Consiste en enmascarar la parte visible de la dentadura con unas piezas elaboradas a la medida. La red de clínicas Cleardent compara su colocación con el de una uña postiza, ya que se adhiere a la parte frontal y externa de la dentadura.

Estas piezas estéticas pueden ser cerámicas o de composite; dentro de las cerámicas hay varios tipos. Tienen un espesor aproximado de 0,5 milímetros. Las de cerámica o porcelana son las más resistentes y duraderas, mientras que las de composite son más económicas, pero con menor vida útil.

Otras de sus ventajas es que es una técnica rápida y sencilla. Las carillas son bien toleradas por las encías y tienen un aspecto muy natural. Se caracterizan por necesitar poca o ninguna eliminación de la estructura dental del paciente, algo que sí ocurre con la colocación de coronas. Su aplicación mejora automáticamente la autoestima del paciente haciéndolo sonreír con mayor seguridad.

Aplicaciones más comunes para las carillas dentales

Cleardent advierte que su uso solo es aplicable en las piezas dentales frontales, tanto superiores como inferiores. La firma asegura que consiste en un tratamiento efectivo, poco invasivo y muy indicado para pequeñas fracturas, manchas o desviaciones ligeras. La compañía asegura que hay una serie de patologías específicas para las cuales las facetas dentales, como también se les conoce, resultan la mejor opción.

En este sentido, Cleardent destaca, por ejemplo, los casos de diastemas, que es cuando 2 dientes están muy separados entre sí. Igualmente, son muy recomendables en los casos de microdoncia o dientes pequeños que hacen lucir a la encía más grande de lo normal. También son una solución para las personas que han perdido el esmalte dental con el paso de los años.

Muchas personas que tienen el interés de lucir una sonrisa perfecta, las están usando, aunque no tengan ninguna de estas patologías. Cleardent asegura que lo más importante es hacer este u otro procedimiento dental solo con profesionales expertos. Hoy en día, este grupo clínico odontológico cuenta con personal cualificado en Almería, Cádiz, Córdoba, Granada, Jaén, Málaga y Sevilla. Ellos comenzaron hace 15 años y disponen de 32 clínicas asociadas.

¿Cómo actuar cuando un animal tiene un golpe de calor?, por el Hospital Veterinario El Bosque

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La hipertermia es una subida de temperatura corporal que causa golpes de calor en los animales, que pueden empeorar su calidad de vida y limitar la realización de actividades diarias como caminar, salivar y respirar correctamente.

Al generar deshidratación con las altas temperaturas, se corre el riesgo de que el animal sea más propenso a padecer diversas patologías, por lo que se recomienda implementar técnicas y tratamientos que puedan estabilizarlo. Estos servicios son ofrecidos por centros especializados como el Hospital Veterinario El Bosque.

Indicadores de que un animal tiene un golpe de calor

Los síntomas de una hipertermia o golpe de calor suelen evidenciarse a simple vista, ya que el animal presenta dificultad para respirar, imposibilidad de movilizarse como de costumbre y alteraciones en la salivación. También es común que, dependiendo de la especie, se maree y aparezca un color azulado en su lengua y mucosas.

Se ha comprobado que cuando un animal sufre un golpe de calor se da un aceleramiento de su ritmo cardíaco, pueden bajar sus niveles de glucosa y sales, y se debilita su musculatura, provocando una pérdida del equilibrio.

Los efectos de este problema suelen ser temporales aunque pueden convertirse en permanentes cuando el animal se mantiene expuesto al sol o a zonas calurosas sin posibilidad de beber agua.

¿Cómo tratar el golpe de calor en los animales?

El primer paso para tratar la hipertermia es determinar el estado de cada animal, ya que sus cuerpos suelen ser más sensibles a las fuertes temperaturas que los humanos. Por eso, los expertos recomiendan evitar baños en agua fría, ya que se puede empeorar la situación. En cambio, es pertinente acudir a un veterinario de urgencias, como el Hospital Veterinario El Bosque, un centro médico que cuenta con atención para todo tipo de especies con muchas especialidades diferentes.

El equipo de profesionales del Hospital Veterinario El Bosque es conocido por hacer uso de tratamientos eficientes de vanguardia que alivian los síntomas del golpe de calor y restauran la salud del animal. Además, cuentan con un servicio de urgencia las 24 horas del día. Este centro, que dispone de más de 80 profesionales experimentados, está dirigido por el prestigioso Dr. Antonio Rodríguez González y tiene sedes físicas en Villaviciosa de Odón y Aluche, Comunidad de Madrid.

Para tratar la hipertermia de forma efectiva es recomendable que el animal beba agua, pero no en exceso. También es pertinente ventilar los espacios, llevar el animal a la sombra, evitar que haga movimientos físicos extenuantes y comunicar al veterinario cualquier situación que haya ocurrido relacionada con el aumento de la temperatura, ya que se facilita el tratamiento a seguir.

Collares hechos a mano en Maialen Co.

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En los últimos años, las joyas hechas a mano se han convertido en una de las opciones favoritas en la sociedad. Esto se debe principalmente a la gran variedad de diseños atractivos y de buena calidad que pueden encontrarse en el mercado y, a su vez, a la posibilidad que dan a quienes lo usan de reflejar su personalidad a través de estos accesorios.

Uno de los lugares más recomendados para comprar joyas artesanales es Maialen Co. Esta marca ofrece collares y pendientes diseñados, confeccionados y montados en Cantabria por Maialen Panero. Cada uno de sus diseños cuenta con características únicas que se adaptan al estilo de cada mujer.

Joyas hechas a mano de gran calidad y resistencia

Maialen Panero es diseñadora de interiores. No obstante, la búsqueda de alternativas para expresar su arte de una forma única y personal la llevaron a desarrollar su propia línea de joyas hechas a mano. Los pendientes y collares comercializados por Maialen Co. están elaborados en arcilla polimérica, un material compuesto principalmente por PVC con una pigmentación de diferentes colores y un aceite plastificante que la hace fácilmente manejable.

La arcilla polimérica es uno de los materiales más utilizados para la elaboración de bisutería artesanal, ya que brinda la posibilidad de crear diseños variados. Además, ofrece en cada modelo una gran resistencia y calidad, pero a su vez una notable ligereza y comodidad para su uso. En conjunto, estas características han hecho que las joyas hechas a mano con esta materia prima sean cada vez más solicitadas en el mercado.

Además de collares y pendientes de arcilla, en la tienda de Maialen Panero es posible encontrar joyas elaboradas con metal, acero inoxidable y perlas naturales, entre otros elementos que proporcionan mayor versatilidad, variedad y atractivo a sus creaciones.

Nueva colección de collares y pendientes en Maialen Co.

La tienda online de joyas artesanales Maialen Co. se encuentra renovando continuamente sus productos, permitiendo a sus clientes encontrar una amplia gama de opciones para lucir con diferentes atuendos o para regalar en una ocasión especial. Actualmente, cuenta con una nueva colección en la que resaltan los colores neutros como el beige, tostado y el verde en diferentes tonalidades.

Las personas interesadas en adquirir joyas hechas a mano pueden optar por opciones como el Collar Perlas, el Eslabones o el Nacar. Además, es posible crear diferentes combinaciones añadiendo pendientes a la compra y así crear un juego de joyería artesanal de primera calidad.

Finalmente, en la tienda online es posible encontrar una sección de ofertas con hasta 70 % de descuento, lo cual permite comprar joyas artesanales cuyos precios van desde los 5 € en adelante, permitiendo así lucir accesorios únicos en cualquier ocasión.

Los trámites que se pueden realizar con el certificado digital de la mano de Gestiones 24

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Realizar gestiones digitalmente es una forma mucho más ágil y cómoda de resolver trámites desde casa, sin la necesidad de trasladarse a alguna oficina ni imprimir cientos de papeles o fotocopias.

Para poder realizar estas gestiones desde internet, es necesario contar con el certificado digital que valide una identidad. Con el servicio online de Gestiones 24, las personas físicas o jurídicas pueden acceder al certificado digital y a su validación de forma rápida y segura. El portal digital de gestoría online, tramita la solicitud correspondiente para que sus clientes accedan al certificado en 24 horas. 

Los trámites que se pueden realizar con el certificado digital

En la actualidad, los certificados digitales facilitan la gestión online a todos los posibles interesados en su utilización, desde personas físicas o entidades hasta personas jurídicas, como sociedades y empresas. En este caso, se trata del nuevo DNI de las empresas ante entes estatales.

Un certificado digital permite acceder a multiplicidad de servicios públicos y gestiones desde internet, como consultar los puntos del carnet de conducir, solicitar el certificado de nacimiento o hacer la declaración de renta.

También es necesario para realizar la presentación y liquidación de impuestos, la presentación de recursos y reclamaciones o vincular al personal a la Seguridad Social en el caso de las empresas. Quienes deseen consultar e inscribirse en el padrón municipal, conocer si se tienen multas de circulación o realizar los trámites para la solicitud de subvenciones también requieren de su certificado digital. Además, permite consultar la asignación de colegios electorales, emitir una firma electrónica de documentos y formularios oficiales y realizar todas las tramitaciones con la Administración Pública de forma online.

Acceder al certificado digital

Esta documentación digital es emitida por Fábrica Nacional de Moneda y Timbre (FNMT) y es clave para verificar de forma inequívoca y online la identidad de quien lleve a cabo determinados trámites digitales. El certificado digital de personas físicas debe estar validado, de tal modo que se garantice la identidad del suscriptor al verificar su firma. A nivel personal, el documento tiene validez durante cuatro años, mientras que a nivel empresarial su validez dura dos años.

Con el servicio de gestoría online profesional de Gestiones 24, una persona física o jurídica puede acceder al certificado digital de forma rápida y desde cualquier parte del país. Para ello, el equipo de trabajo solicita a los interesados, una serie de datos necesarios para realizar la petición online. A través de la gestión digital desde la web de la FNMT, realizan la operación aceptando las condiciones de uso del certificado a nombre del solicitante.

Toda la información es resguardada por Gestiones 24, para brindar seguridad y tranquilidad a los usuarios, además de un servicio eficiente de tramitación, validación e instalación del certificado digital. 

¿Cómo debe ser la nutrición de los jugadores de baloncesto?, por los expertos en nutrición deportiva de ITW Sport

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Según un artículo publicado por la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard en el año 2020, existen ciertos riesgos en el consumo de proteínas en polvo. Estos peligros están relacionados con problemas digestivos y un alto consumo de azúcar a largo plazo. Por este motivo, los nutricionistas recomiendan priorizar la dieta equilibrada. En este sentido, el plan de alimentación debe construirse en función del gasto calórico y energético de cada persona.

En particular, los jugadores de baloncesto necesitan de una dieta que les aporte altas cantidades de energía. Con la ayuda de profesionales en nutrición deportiva como ITW Sport es posible que cada jugador consiga el equilibrio entre su cuerpo, su alimentación y los entrenamientos.

¿Cómo debe ser la nutrición deportiva en los jugadores de baloncesto?

El baloncesto es un deporte que requiere agilidad física y mental, ya que es de alta intensidad. Para que un jugador cumpla con las exigencias de esta disciplina, es importante que su dieta le brinde todos los nutrientes y la energía necesaria para lograr un buen rendimiento. Al respecto, el glucógeno es uno de los carbohidratos más demandados, ya que se almacena en el hígado y en el músculo esquelético. Esto permite que la glucosa se mantenga en la sangre y mejore el funcionamiento general del organismo. Además, funciona como combustible para rendir en los ejercicios.

Se recomienda que los jugadores de baloncesto tengan una dieta en la que al menos un 55 % de las calorías provengan de carbohidratos. Estos pueden venir de frutas, vegetales, pastas, pan y arroz. También es necesario agregar proteínas. La cantidad dependerá del peso del deportista. Asimismo, la grasa es otro factor que debe estar presente, ya que permite la síntesis de hormonas y membranas celulares. Se recomienda consumir grasas saludables como el aceite de oliva, aguacate y el omega-3.

Finalmente, es importante considerar que la reserva de glucosa se acaba tras una noche de ayuno. Por esto, es necesario que los deportistas nunca se salten los desayunos antes de las actividades físicas.

Salud y rendimiento con profesionales

La nutrición siempre va de la mano de la condición física y las exigencias del entrenamiento en cuestión. En el caso del baloncesto, los deportistas tienen un requerimiento de energía mucho más elevado que una persona sedentaria o alguien que juega a béisbol. Es por esto que se requiere ayuda profesional para encontrar equilibrio.

La empresa ITW Sport cuenta con el Programa de Rendimiento y Salud dedicado a jugadores de baloncesto. Este programa se adapta a cada deportista para que pueda desarrollar sus aptitudes al máximo. Para lograrlo, los profesionales ayudan a generar buenos hábitos alimenticios y rutinas de ejercicios que mejoren el estado físico, emocional y mental de los clientes.

La idea del trabajo de coaching aplicado es asistir al jugador para que aprenda a conocerse y regularse según sus requerimientos calóricos.

Continuar aprendiendo alemán durante el verano, de la mano de la Academia Hamburg

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Una de las estrategias más acertadas para aprender un nuevo idioma de forma eficaz es aprovechar el tiempo incluso en los periodos vacacionales. En ese sentido, aprovechar el verano para aprender alemán permite a las personas que se sumergen en el aprendizaje de dicha lengua, reforzar su vocabulario, mejorar su pronunciación y adentrarse en la cultura del país.

Centros de formación especializados como la Academia Hamburg ofrecen cursos de verano intensivos y recomiendan los campamentos de verano en Alemania como entornos amenos en los que se combina la diversión con el aprendizaje del idioma.

¿Cómo aprovechar el verano para aprender alemán?

El primer paso para aprender alemán es tener la disposición y el compromiso de llevar dicho deseo a cabo. Por ello, es conveniente aprender a administrar el tiempo en pro de este nuevo aprendizaje y tomar medidas pertinentes que contribuyan a dicha finalidad. Los expertos recomiendan tener en cuenta una amplia variedad de estrategias a implementar, como los cursos de verano ofrecidos por centros como la Academia Hamburg, así como también lectura de libros en alemán y escucha de música en dicho idioma. También es conveniente ver películas alemanas en su versión original y ayudarse con subtítulos en español, de ser necesario.

Otra alternativa convincente es la asistencia a campamentos de verano en Alemania para experimentar la lengua con hablantes nativos cotidianamente y sumergirse en la cultura local. En ese sentido, la Academia Hamburg está vinculada con Hallo Deutschland, centro de formación que ofrece cursos de verano en Alemania con programas en Berlín y Múnich para niños, jóvenes, adultos y profesionales. Las escuelas en Alemania de este centro cuentan con las certificaciones que avalan su enseñanza para hispanohablantes y disponen de profesorado capacitado, ubicaciones estratégicas e instalaciones adecuadas para el aprendizaje.

Cursos intensivos de alemán en verano

Con la llegada del buen tiempo, resulta oportuno ir a la playa y disfrutar de las buenas temperaturas; sin embargo, inscribirse a un curso de verano online o presencial permite a los alumnos agilizar su proceso de aprendizaje del alemán y encaminarse a la excelencia. Con los cursos intensivos de verano en modalidad online de la Academia Hamburg, es posible estar en cualquier lugar de vacaciones y reservar 90 minutos en el caso de los niños y 120 en jóvenes y adultos para sumergirse en la gramática, habla, escucha, lectura y oído del idioma.

Asimismo, para quienes prefieren disfrutar el verano en Boadilla del Monte o su zona de influencia, existen los cursos de verano en modalidad presencial de la misma academia. Sus cursos intensivos para niños de 90 minutos por sesión admiten niños y niñas de 7 a 15 años con un aforo máximo de 8 alumnos. Mientras que, en el caso de los cursos para jóvenes y adultos, se acepta la misma cantidad de personas con clases de 135 minutos de duración.

Todo lo que se debe saber sobre el servicio SWIFT Internacional, por Union Credit and Guarantee

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La aparición de servicios de comunicación fiables y eficientes que facilitan muchas actividades diarias en las empresas ha sido posible gracias a las nuevas tecnologías e internet. Entre ellas, está el envío de dinero mediante transferencias internacionales o nacionales a través de SWIFT.

El significado de las siglas hacen referencia a la sociedad para las Telecomunicaciones Financieras Interbancarias Mundiales. Se trata de un sistema de telecomunicaciones interbancario de transferencias transfronteriza que se utiliza en la mayoría de los bancos del mundo para comunicarse y realizar operaciones de carácter financiero con otros homólogos del sector.

La red procesa más de 10 millones de mensajes diarios entre 8.000 entidades financieras localizadas en más de 200 países. No obstante, para acceder a este software es necesario afiliarse a un proveedor de servicio como Union Credit and Guarantee, una empresa especializada en la concesión directa de avales, garantías y fianzas a empresas que ofrece servicios de comunicación interbancaria.

Seguridad interbancaria con tecnología eficiente

SWIFT es una de las soluciones tecnológicas más sólidas en el ámbito de la seguridad de información. La idea surgió en Bruselas en el año 1973, estableciendo un lenguaje en común para las transacciones financieras, pero, no fue sino hasta 1977 cuando se envió el primer mensaje y, desde ese momento, se ha posicionado como una herramienta eficaz para la integración de servicios tales como pagos interbancarios, inversiones, transferencias, cheques de remesa, entre otras operaciones de comercio exterior.

La infraestructura SWIFT agrupa a diversos bancos del mundo, facilitando una comunicación rápida y segura entre ellos. Cada entidad financiera tiene un código único formado por 8 u 11 dígitos alfanuméricos que contienen la identificación del código del país en el que se encuentra la entidad, el código del banco y un conjunto de datos adicionales como localización o tipo de sucursal, que les permite comunicarse y realizar operaciones financieras 100 % seguras y con máxima confidencialidad.

Ventajas que aporta el servicio SWIFT para las empresas

El principal beneficio del sistema es la seguridad que ofrece, ya que los mensajes se codifican para que no se pueda violar la orden de pago. Por otra parte, está la rapidez con la cual permite enviar mensajes a cualquier parte del mundo, de una manera confidencial y segura. Además, es un sistema de bajo coste, las comisiones por transferencias son pequeñas por lo que no afectan el presupuesto de la entidad.

Union Credit and Guarantee dispone de un servicio de comunicación interbancaria a través de SWIFT dirigido para empresas que quieren comunicarse con otras instituciones bancarias y financieras de forma ágil y segura. El servicio puede contratarse a través de su página web, donde comparten más información al respecto.

Además de ofrecer servicios en telecomunicaciones, la compañía está autorizada para emitir avales, garantías y fianzas internacionales a particulares, administraciones del estado, ayuntamientos en diversas compañías del mundo, ya que tiene una expansión en Europa y Latinoamérica. Convirtiéndose así en un referente global de servicios financieros.

Las claves del psicólogo Daniel Santiago para cuidar la salud mental

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Durante la crisis del Covid-19, ha habido un incremento de algunas patologías, pero también un cambio de las personas ante estos problemas. Todas las estadísticas oficiales de autoridades médicas españolas coinciden en que la pandemia ha significado un punto de inflexión para la salud mental.

Esto se ha traducido en un importante repunte de la demanda de servicios médicos buscando bienestar mental. Esto ha desatado una gran oferta de nuevos servicios que, según el doctor Daniel Santiago Amores, director del Centro sanitario de salud Alzenit, no siempre son recomendables.

Servicio psicológico en Alzira con Alzenit

El doctor Daniel Santiago Amores es un reconocido psicólogo sanitario y director del Centro Clínico Multidisciplinario Alzenit, uno de los principales entes privados de salud en Alzira. Este profesional sostiene que ha tenido la oportunidad de presenciar un aumento en la demanda de servicios. También ha visto cómo ese fenómeno ha afectado la oferta.

Anticipándose a esta situación, Santiago afirma que en la Clínica Alzenit se ha conformado un servicio amplio de psicología para adultos y niños. Ofrecen varias especialidades y los profesionales trabajan junto a los pacientes para que estos puedan alcanzar el bienestar mental y mejorar su calidad de vida. Resalta la importancia de contar con especialidades clínicas de eficacia clínicamente comprobada, huyendo de pseudoterapias.

Han concebido la terapia psicológica como un espacio de tranquilidad, en contraposición a los ambientes tóxicos que muchas veces enfrentan las personas. Estas áreas de seguridad representan una posibilidad para los pacientes de expresar sus dificultades, inquietudes y emociones sin miedo a ser juzgados. De esta manera, el paciente puede gestionar mejor todo aquello que le afecta.

La importancia de saber cuándo hay que ir al psicólogo

Daniel Santiago Amores asegura que existe una mayor incidencia de casos de estrés, depresión y ansiedad, pero hay que saber identificar las señales. Un ejemplo es cuando hay una falta de motivación o dificultad para poder "sentir" las emociones, lo que puede traducirse en una apatía profunda. Una pérdida del entusiasmo, continuada en el tiempo, por hacer las cosas puede indicar un síntoma de depresión mayor.

El estrés también es muy común, incluso entre los más jóvenes. Cuando los individuos desarrollan una dinámica que les impide mantener la mente en calma, es necesario acudir al psicólogo profesional. Lo mismo ocurre cuando el individuo presenta continuamente malestares físicos sin razón aparente, o cuando no puede controlar algunas adicciones.

El servicio de un psicólogo capacitado es un buen aliado en las terapias de pareja y en la orientación para las relaciones con los hijos. Santiago recalca que lo más importante es acudir a psicólogos certificados que cuenten con la experiencia necesaria para ofrecer un servicio óptimo. El bienestar mental es uno de los aspectos más importantes de la salud de los seres humanos y hay que prestarle la atención que merece.

Este es el producto mágico que retirará del mercado al tradicional colorete

Hoy presentaremos el producto definitivo que va a terminar de retirar al tradicional y mítico colorete. Es muy fácil de aplicar, tiene además un resultado muy suave y jugoso, y se suele mantener intacto durante muchas horas. Las expertas en belleza ya lo usan en su día a día.

Adiós al mítico colorete

Con los efectos principales del verano como el calor o la humedad, lo más perjudicial para la piel es cubrirla con maquillajes que sean muy densos y que terminen creando un efecto máscara. Ya es hora de empezar a apostar por unas texturas algo más ligeras y unos colores suaves, que vayan a aportarnos un buen tono, realzando la belleza con mucha naturalidad. Lo último que necesitamos para poder conseguir ese efecto en la cara no son el colorete o los iluminadores. Hay un producto que es mágico, y que hará milagros en nuestro rostro.

Los ruborizantes: el sustituto perfecto

Este producto que decimos que son los encargados de retirar del mercado al colorete se denominan ruborizantes. Esta es una alternativa perfecta a los cosméticos que ya usan en belleza, y que conforme pasa el tiempo, se van haciendo un hueco más grande en los neceseres de los influencers, gracias sobre todo a TikTok, donde se suelen convertir y se han convertido en virales. No necesitamos nada más para tener una belleza supina en nuestra cara, solo conocer cuál es la formulación, y cuáles son las ventajas que nos ofrece este producto.

Este es el producto mágico que retirará del mercado al tradicional colorete

Qué es exactamente este ‘colorete’

Este producto que va a ser mágico y revolucionario, y va a sustituir por completo al colorete, es realmente un tinte líquido que suele potenciar ese efecto natural que tiene el rubor de la piel, pero con un pequeño añadido, que es un matiz mucho más pigmentado. De hecho, está fabricado así para poder aportar un toque de color y jugosidad a los pómulos, aunque no solo lo podemos aplicar en esas partes del rostro, sino que también lo podemos usar en los labios. Sirve tanto para un sitio, como para otro.

You are the princess

Hay muchas marcas que ya están incluyendo este sustituto del colorete en su catálogo de productos estrella. Se llama ‘Rescue Tint I Need It’ y ya está siendo un best seller para ellos. El tamaño tan pequeño que tiene y la versatilidad que posee hacen que sea ideal para poder llevarlo dentro del bolso y echar mano de este para cualquier tipo de situación que se nos plantee y realzar así nuestra belleza, sin la necesidad de tener encima otro tipo de cosméticos. En muy pocos segundos se conseguirá directamente el efecto deseado para ponernos una cara más atractiva.

Este es el producto mágico que retirará del mercado al tradicional colorete

Similitudes con el mítico colorete

Este ruborizante de You are the princess es uno de los que hay en el mercado en la actualidad. Aparte de todas las propiedades comentadas anteriormente, nos da una coloración muy similar a la del tono natural de la piel sobre la que la echamos, pero con una intensidad que es algo mayor. Su rubor resulta muy natural y con un duro intacto conforme van pasando y pasando las horas. Un par de gotas de este producto en las mejillas son más que suficientes. Solo tenemos que difuminarlas un poco con los dedos, y ya estaría listo. Pero todo esto, es muy importante hacerlo antes de que se vaya a secar. Si lo usamos para la boca, el mecanismo va a seguir siendo exactamente el mismo.

Cómo está hecho

Si lo comparamos con la cera algunos aceites que se usan para las barras de labios, este tinte, parecido al colorete, está hecho a base de agua y posee emolientes para mantenerlos hidratados. Aparte, actúa como antioxidante. Y si esto no fuera poco, también tenemos que añadir que este color se queda fijo. "Los tintes de labios son de larga duración ya que, al no tener cuerpos grasos, el pigmento se fija sobre los labios durando mucho más. Su textura es fluida y muy fina y su efecto tatuaje hace que no resulte necesario retocarlo constantemente", explica Gucci Westman. 

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El ‘colorete’ definitivo

Este ruborizante, que viene directamente a sustituir al mítico colorete, tiene una amplia gama de propiedades y beneficios. Este en concreto que hemos expuesto en esta lista existe en diversos tonos y tiene un precio que está al alcance de todos los bolsillos. Su precio definitivo está en 4,95 euros. Los tintes de mejillas y labios están hechos a prueba de prácticamente todo. Están hechos a prueba de besos, sudor e incluso es resistente si nos metemos al agua. Por todo esto, es todo un secreto de belleza para usar en verano, y lucir siempre de una forma muy natural y espléndida. Ya sabemos que aparte del tradicional colorete, ahora tendremos que buscar, probar y usar estos ruborizantes, que han venido a revolucionar el mercado.

DigitAlvar sobre cómo acceder al Kit Digital

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El Gobierno de España ha creado un plan de digitalización para pymes, el cual tiene el objetivo de promover el emprendimiento digital por todo el territorio, durante el período de 2021-2025.

A su vez, este plan Kit Digital es ideal para que las pequeñas empresas puedan conseguir la ayuda y financiación que necesitan para migrar su modelo negocio al mundo virtual. DigitAlvar forma parte de este plan como un agente digitalizador en la prestación de servicios profesionales de posicionamiento SEO, diseño web y gestión de redes sociales, entre otros.

Quién puede optar al Kit Digital

La mayoría de empresas pueden solicitar ayuda del plan Kit Digital para conseguir un agente digitalizador que le ofrezca soluciones en desarrollo de software, marketing y protección de datos. Sin embargo, existen ciertos requisitos que son tomados en cuenta para obtener esta financiación. Uno de estos requisitos es que la marca esté registrada como una empresa pequeña, microempresa o un profesional autónomo. Además, no debe ser considerada una empresa en crisis y estar al día con el pago de sus obligaciones. De igual forma, debe cumplir con los servicios de seguridad social y debe haber realizado el diagnóstico de evaluación de Nivel de Madurez Digital.

Existen otros requisitos igual de indispensables para las empresas que buscan optar por este Kit Digital, los cuales pueden ser leídos en el blog de DigitAlvar. Esta compañía también ofrece información gratuita a sus usuarios sobre cómo aplicar paso a paso para este plan de digitalización y cómo los negocios pueden postularse para convertirse en agentes digitalizadores.

DigitAlvar: expertos en marketing digital para pymes

La agencia de marketing digital DigitAlvar se especializa en dar soluciones a las pymes que buscan emprender y crecer en el sector online actual. Su equipo de programadores, ingenieros, diseñadores y profesionales del mundo digital tienen la capacidad de gestionar las inversiones del Kit Digital que obtienen sus clientes. Entre las diferentes soluciones que ofrece esta compañía y que son subvencionadas por el plan se encuentran el diseño web y la creación de páginas de comercio electrónico. Además, la empresa tiene a expertos en gestión de redes sociales para ayudar a las pymes a optimizar su posición y reputación online en internet. DigitAlvar también cuenta con un servicio profesional de analítica web subvencionado por el Kit Digital, el cual consiste en conocer y evaluar el comportamiento de los usuarios. Estos servicios pueden ser contratados directamente con la compañía sin la necesidad de aplicar y conseguir el Kit Digital de Acelera Pyme.

DigitAlvar es una compañía experta en marketing digital con sede en Gijón, Oviedo y Madrid que ha conseguido digitalizar los negocios de más de 150 pymes y autónomos. Actualmente, las personas pueden solicitar ayuda a esta compañía en la aplicación para obtener el Kit Digital mediante sus oficinas físicas u opciones virtuales en la web.

TriunfaBurger ofrece los utensilios de cocina necesarios para abrir un restaurante

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Las tareas que acarrear la apertura de un nuevo restaurante son varias, pero una de las más importantes es escoger los utensilios de cocina adecuados.

Contar con buenos aparatos no solo facilitan el óptimo desarrollo de las actividades, sino también esto se refleja en la calidad de los alimentos que se sirven y en la satisfacción de los comensales. Por esta razón, es muy importante conocer cuál es el equipo de cocina necesario para abrir un restaurante.

Para quienes inician un emprendimiento de comida rápida y no saben qué materiales elegir, los expertos de TriunfaBurger, un programa de mentorización y consultoría gastronómica, ofrecen mayor información al respecto.

El equipo de cocina necesario para la apertura de un restaurante

El equipo de profesionales de TriunfaBurger, liderado por Carlos Sánchez, quien ha desarrollado una sólida carrera como consultor gastronómico, recomienda en primer lugar medir el espacio disponible antes de adquirir la maquinaria de cocina para el restaurante. De esta manera, se garantizará que todos los implementos queden en su lugar, sin tener que moverlos.

También, se debe prestar atención a la calidad de la marca que se va a adquirir y, en caso de comprar equipos de segunda mano, es necesario revisar aspectos como el tiempo de operación de la herramienta, así como el motivo de la venta.

En cuanto a los utensilios indispensables para iniciar un emprendimiento de comida rápida, está la adquisición de un equipo de moler y cortar carnes, un procesador de alimentos y rebanadoras de embutidos. Para la cocción de los alimentos, es necesario la compra de freidoras, planchas, hornos y batidora industrial. Mientras que, para el área de refrigeración, la nevera y el congelador son los equipos necesarios para conservar los productos en buen estado.

Por otra parte, está el equipo menor que incluye herramientas que facilitan las actividades de manipulación de los alimentos. Dentro de esta categoría se encuentran utensilios como, cuchillos, tablas, coladores, recipientes y balanzas o medidores. Todos estos implementos facilitarán las labores en la cocina, generando una mayor agilidad en la entrega de los pedidos.

Asesoría para montar un negocio de comida rápida exitoso

TriunfaBurger, en su propósito por conseguir que sus clientes ofrezcan un servicio de comida rápida de calidad, ha diseñado un método de asesoría muy completo que consta de 3 pasos simples para abrir un restaurante, con el cual ha logrado conseguir que sus clientes aumenten sus ventas y crecimiento en solo 3 meses.

Para eso, Sánchez junto a su equipo de expertos se dedican a realizar una primera sesión de auditoría gastronómica personalizada y gratuita que determina las condiciones actuales del negocio y establece oportunidades de mejora. Luego, ponen en marcha un ingrediente secreto que, según destacan, ayuda a los negocios a superar a sus competidores y a disparar las ventas de manera efectiva.

El programa mentorización está dirigido a todo tipo de negocios, sin importar su tamaño, que estén comprometidos con brindar un mejor servicio a su clientela, presentando una oferta original y diferenciadora en el competitivo mercado gastronómico actual.

El bailarín Txiki Bastida, uno de los profesores más elegidos para aprender danza

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A la hora de iniciarse en el mundo de la danza y pasar un rato divertido, los bailes latinos se han convertido en una opción que gusta a jóvenes y mayores. Esto se debe, en parte, a que moverse al ritmo de las melodías latinas supone una mejora tanto de la forma física como de la mental.

En todas las capitales españolas se pueden encontrar escuelas donde imparten clases de baile latino. Sin embargo, al escuchar hablar de este estilo, viene a la cabeza Txiki Bastida. Él es cuatro veces campeón de España y actualmente es uno de los profesores más solicitados del país.

A las clases de baile de Txiki Bastida acuden miles de españoles

En la actualidad, Txiki Bastida cuenta con 22 escuelas de baile en toda España, de las cuales es director y profesor. Sus academias se especializan en bachata y salsa, dos de los bailes más demandados a nivel mundial. “Todo el mundo quiere aprender salsa y bachata, son los bailes de moda”, dice.

A principios de mes, aproximadamente 1.500 personas asistieron a sus centros de baile para dar sus primeros pasos dentro del mundo de la danza. Niños, jóvenes y adultos acudieron a la cita bailonga con gran entusiasmo. En palabras del instructor: “es gratificante ver a tantísima gente disfrutar de la danza, sin duda, bailando se vive mejor”.

El éxito que ha tenido se debe, en gran medida, a sus clases amenas. Y es que este bailarín profesional apuesta por una metodología divertida y cuida con cariño hasta el más mínimo detalle. En sus escuelas, ofrece multitud de cursos de baile de lunes a domingo, con horarios y niveles adecuados a todo público. “Lo más importante es que los alumnos disfruten, que aprendan, que lo hagan en un entorno agradable, y con las máximas facilidades”, explica.

Con base en un formato exclusivo creado por él mismo, solo en este año, pasarán por sus clases más de 20.000 alumnos.

Un bailarín con amplia trayectoria y especialización en ritmos latinos

Txiki Bastida se introdujo en el arte del baile desde muy temprana edad. Se formó principalmente en baile deportivo y de competición, en la modalidad de bailes latinos, proclamándose campeón en diversas ocasiones.

A sus 17 años, decidió continuar su carrera como bailarín en el mundo de la salsa. Pero más allá del ambiente salsero, del baile social y de noches dedicadas al goce y disfrute de las mejores canciones, descubrió que la salsa era más que un baile, un sentimiento en estado puro. Fue entonces cuando decidió profesionalizarse en este estilo. Después de un largo camino, se especializó también en bachata.

Todas las personas que quieran formar parte de las clases de baile de Txiki Bastida pueden acudir a cualquiera de sus centros ubicados en Barcelona, Sabadell, Terrassa, Valencia, Zaragoza, Madrid, Mallorca y muchas otras ciudades de España. Según confirma el campeón de España, cada semana empiezan nuevos cursos de baile.

Tierra Amarga: las dos actrices más queridas que mueren esta semana

Tierra Amarga es una de las series de televisión más famosas de estos tiempos. Los turcos cada vez están sabiendo cómo atrapar a los espectadores y eso quiere decir que está comiendo mucho terreno a otras productoras. Sin embargo, ha habido un movimiento dentro del hilo argumental de la serie que ha conmocionado a todos los espectadores. Parece que han muerto dos de las personajes más famosas de la serie.

"Tierra Amarga" cada vez se parece más a Juego de Tronos

Tierra Amarga: las dos actrices más queridas que mueren esta semana

Si hay algo que hace que Juego de Tronos destaque es porque tiene un hilo argumental muy movido. Eso no quiere decir que todos sus personajes se mantengan intactos sino que mantiene un ritmo rápido de acontecimientos, sean positivos o negativos.

Esto es lo que ha ocurrido con la serie turca que parece que cada vez está atrapando a más espectadores. Tanto España como Argentina está obsesionados con la serie, pero en Turquía ya han visto una parte impactante del hilo argumental.

¿Por qué fallecen esos dos personajes tan importantes en "Tierra Amarga"?

Tierra Amarga: las dos actrices más queridas que mueren esta semana

Resulta que tanto Saniye como Gülten mueren en la serie. Los espectadores están en crisis porque, en realidad, no sabían que esto iba a ocurrir hasta que vieron las imágenes del funeral. Es entonces cuando los espectadores atan cabos y deducen que las fallecidas son estas dos mujeres.

Parece ser que mueren de manera trágica cuando estaban cambiando un neumático. La serie trajo momentos muy emocionantes con este suceso dejando a los seguidores devastados.

¿Es Gülten el que cae mejor entre los espectadores?

Tierra Amarga: las dos actrices más queridas que mueren esta semana

Saniye parece que no causa mucha simpatía porque tiene un carácter déspota y es una persona muy ambiciosa. Sin embargo, por la parte de Gülten, sí que se habían cosechado bastantes seguidores porque era la parte más amable de las dos que hacía que hiciesen un equipo interesante.

Por supuesto, Saniye también tendría sus seguidores y ha causado conmoción la noticia de la serie. Al fin y al cabo, una telenovela bien hecha termina siendo la compañía de muchas personas y perder un personaje puede ser un palo duro.

¿Por qué se cree que la producción decidió sacar a Saniye y Gülten?

Tierra Amarga: las dos actrices más queridas que mueren esta semana

Quitando el hecho de que en la historia mueren, parece que hay algo detrás de todo esto. En ocasiones, la decisión de quitar a un personaje del medio no es por una cuestión de argumentación sino por una cuestión de malas combinaciones.

En este caso, el público quería saber por qué se habían muerto estos dos personajes y según cuentan los rumores, se dice que las dos actrices habían tenido discusiones y discrepancias con los realizadores. Esto podría haber supuesto una despedida repentina. Sin embargo, no se puede garantizar nada ya que todo está en el aire.

¿Han dicho algo las actrices que interpretan a Saniye y Gülten en "Tierra Amarga"?

Tierra Amarga: las dos actrices más queridas que mueren esta semana

De momento, lo que se sabe es que las dos actrices han desmentido rotundamente lo que se ha dicho hasta el momento. Se despidieron de manera emotiva por las redes sociales y no se sabe más. Siempre quedará la duda de si se fueron por discrepancias con la producción o si realmente se fueron por cuestiones personales a nivel laboral.

Incluso llegaron a mandar un mensaje a la producción agradeciendo por todo lo que había vivido en este tiempo.

¿Cuáles fueron las palabras de Yenici hacia la producción?

Tierra Amarga: las dos actrices más queridas que mueren esta semana

Mediante el uso de la red social de Instagram, Yenici decidió mandar un mensaje de agradecimiento a los productores y también a todos sus seguidores. Comentó que estaba muy agradecida con los productores por la oportunidad de participar en Tierra Amarga y que tiene un gran respeto por todo el equipo y audiencia.

La confidente de Züleyha también quiso mandar un mensaje muy emocional diciendo que haber participado en Tierra Amarga había sido una de las mejores noticias de su vida y que los consideraba a todos parte de su familia.

La confidente de Züleyha agradece a los productores

Tierra Amarga: las dos actrices más queridas que mueren esta semana

No se quedó solo con esas palabras ya que incluso quiso ir un poco más allá. Comentó que tenía mucho que agradecer a toda la producción por haber confiado en su interpretación y por haber ayudado a que su carrera despegase.

Eran ellos lo que habían hecho posible que una joven como ella llegase a estar donde está hoy en día. Tanto es así que parece que ahora le llueven los proyectos y tiene algunos guardados en la manga.

¿Quién es Gülen en "Tierra Amarga"?

Tierra Amarga: las dos actrices más queridas que mueren esta semana

Gülten es la hermana de Gaffur y es una sirvienta en la casa del rancho. Lleva desde que era pequeña allí y ha crecido en la casa por lo que es casi como de la familia. Tiene una personalidad muy dulce y es muy sensible además de bondadosa. Sin embargo, salió muy diferente al resto de la familia.

Gülten se enamora perdidamente de Yilmaz desde que lo ve por primera vez, pero desgraciadamente, no es correspondida. Esto es por lo que intenta mantenerse al margen de Züleyha ya que mantiene una relación con el hombre que le gusta.

¿Züleyha era amiga de Gülen?

Tierra Amarga: las dos actrices más queridas que mueren esta semana

Así es. Gülen tiene un corazón tan bondadoso que no acumula ningún tipo de rencor hacia Züleyha y entiende que el desamor es parte de la vida. Ayuda a Züleyha en todo lo que puede e incluso la ayuda a recuperar a su hija.

Fue uno de los apoyos máximos de la protagonista y es por eso que cuando llega el momento del entierro Züleyha llora de manera desconsolada. Ha perdido a una amiga que era parte esencial de su vida para siempre.

¿Quién es la actriz Selin Genç?

Tierra Amarga: las dos actrices más queridas que mueren esta semana

Selin Genzç nació el 21 de junio del año 1994 en Estambul por lo que tiene actualmente 28 años. Estudió Ingeniería Industrial en la Universidad de Isik, pero a la vez que estudiaba eso, también decidió tomar lecciones de interpretación en el Departamento de Teatro del Conservatorio Estatal Dilek Sabanci.

La vida funciona de manera inesperada y decidió tomar lecciones de actuación frente a la cámara de Serkan Altintas. Consiguió ganarse el reconocimiento del director y productor lo que hizo que terminara participando con su primer personaje en Tierra Amarga.

iMstant Cosmeceutics personaliza la cosmética

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El sector de la cosmetología no deja de crecer. Son cada vez más las mujeres y hombres que buscan cómo lucir una piel más saludable, tenaz y con una mejor apariencia.

Ahora, gracias a las nuevas tecnologías, es posible personalizar los tratamientos cosmetológicos para cada tipo de piel de una forma mucho más específica. Con base en un sistema diagnóstico cosmetológico con Inteligencia Artificial, nace iMstant Cosmeceutics, una startup innovadora de cosmética personalizada, replanteando la forma tradicional para centrarse en una fórmula completamente personalizada con ingredientes activos específicamente seleccionados para cada persona.

iMstant Cosmeceutics transforma el cuidado de la piel

iMstant Cosmeceutics nace con la misión de racionalizar la forma de elegir y consumir los productos de tratamiento cosmético. Cansados de la cosmética tradicional, de la saturación de este tipo de productos, las capas y las rutinas infinitas, surge la idea de una fórmula personalizada compuesta de ingredientes activos específicamente escogidos para cada persona en cada momento.

Ahora, gracias a la inteligencia artificial, a la tecnología de comunicación y a la reciente evolución de los dispositivos móviles, un conjunto de profesionales de diversas áreas desarrollan iMstant Scan4D, una aplicación gratuita para el diagnóstico cosmetológico de cada persona.

Mediante esta aplicación, iMstant Cosmeceutics realiza el diagnóstico de los problemas cosméticos de la piel y prescribe un producto según las necesidades específicas para cada tipo de piel.

iMstant Scan4D es un sistema de diagnóstico facial que nace de la suma de la cosmética, la biotecnología, la inteligencia artificial y la realidad aumentada, junto con el conocimiento y experiencia de un equipo de profesionales que encabeza, por un lado, Martín Bosque, ingeniero informático con una extensa trayectoria en el desarrollo de innovadores proyectos de visión artificial; y Rubén Hernández, cosmetólogo, cosmiatra y experto en cosmética personalizada con más de 10 años de experiencia.

iMstant Scan4D, diagnóstico y formulación de un cóctel de activos personalizado

La aplicación móvil iMstant Scan4D utiliza avanzadas técnicas de Inteligencia Artificial que son capaces de detectar de forma precisa los defectos o imperfecciones en la piel, como manchas, arrugas, rojeces u otros. Con el uso de técnicas de Deep Learning y datos demográficos, medioambientales y las preocupaciones indicadas por el usuario, se obtiene el diagnóstico cosmetológico para prescribir una fórmula única para cada persona.

Tras este diagnóstico, el avanzado software de prescripción de la aplicación emite un tratamiento personalizado para abordar, de forma integral, todos los problemas detectados. 

En este punto, iMstant Cosmeceutics presenta dos opciones de “formatos” para elegir el cóctel de activos. El usuario podrá elegir entre un “Booster personalizado”, para añadir 2 o 3 gotas a la crema habitual, el BB cream, o incluso sérum; y también está la alternativa de una “Crema personalizada” para usar como cualquier otra crema durante el día y/o noche.

Información para los interesados en estudiar INEF, disponible en Estudia Deporte

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Para incorporarse al mundo laboral con alguno de los perfiles más demandados en España, existe la posibilidad de formarse y titularse como profesional del sector deportivo. Dentro de la enseñanza universitaria, se encuentra el Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (INEF), que se obtiene gracias al conocimiento y la práctica de numerosas disciplinas deportivas.

Estudia Deporte es un portal especializado en formación deportiva, donde se presentan todos los pormenores de este grado. Además, hay información muy completa sobre los perfiles de Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF) y de Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva (TSEAS). Así, el sitio sobre enseñanza deportiva contiene información relacionada con INEF, TSAF y TSEAS, dirigida a quienes se quieren formar profesionalmente en estas disciplinas

¿Qué es INEF y qué salidas profesionales tiene?

El Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte se conoce con el acrónimo INEF. Anteriormente, el concepto de INEF era utilizado para abreviar Instituto Nacional de Educación Física, por lo que algunas universidades mantienen este término para referirse al grado.

A grandes rasgos, se identifican cuatro salidas profesionales, donde los titulados con este grado pueden desempeñarse laboralmente. En primer lugar, se menciona la docencia en colegios, institutos, centros de formación específica y centros de educación superior, entre otros. En la rama de la actividad física y salud, el titulado podrá trabajar en Centros de Salud Integral y Centros de Readaptación como educador físico, readaptador, preparador físico u otro similar.

Otras de las salidas profesionales se relacionan con la gestión deportiva en instituciones públicas o privadas como director deportivo, técnico deportivo, gestor deportivo y otros cargos afines. Finalmente, dentro del área del rendimiento deportivo, se puede trabajar ya sea como preparador físico o entrenador personal.

El portal online Estudia Deporte profundiza en todo lo referente al INEF

Las personas que estén considerando estudiar INEF, es decir, el Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, pueden encontrar en el portal especializado en formación deportiva, Estudia Deporte, toda la información de interés sobre el tema. 

Desde el completo listado de las universidades para cursar INEF, sus asignaturas y costes de las matrículas hasta la información sobre las pruebas de acceso; todo está detallado dentro de este portal web. También señala las plazas disponibles, las convalidaciones y homologaciones y las modalidades disponibles.

Por tanto, pasarse por la web Estudia Deporte es primordial para quienes quieren encontrar información completa sobre INEF.

CleanCarbon agiliza el proceso de conversión de residuos en energía sin emisiones, el cual es rentable y saludable para el planeta

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Actualmente, tratar temas medioambientales sin mencionar el cambio climático y las emisiones de gases de efecto invernadero es complicado. El cambio climático se debe al aumento de las temperaturas globales, el derretimiento de los glaciares y la subida del nivel del mar, lo cual tiene consecuencias fatales si no se reducen.

Los residuos orgánicos son un problema global que ha ido creciendo a lo largo de los años. Por eso, muchos países han adoptado algunas soluciones para hacer frente a esta cuestión.

CleanCarbon agiliza este proceso, ya que presenta una innovación en la gestión de residuos.

La gestión de los residuos es un problema que supone un gran coste para los gobiernos y las empresas de todo el mundo

La gestión tradicional de los residuos en los vertederos municipales es un proceso con impactos negativos sobre la salud humana y el medio ambiente. Para abordar este problema con eficacia, es necesario comprender cómo se acumulan los RSU en las ciudades y qué papel desempeñan en la ecología urbana.

Una de las principales razones del aumento de los residuos es el crecimiento de la población y la urbanización. También influyen los cambios en el consumo y estilo de vida, así como factores económicos y demográficos que contribuyen a este problema.

1.400 millones de toneladas de basura al año son procesadas en los vertederos municipales

El coste total de la gestión de los residuos sólidos urbanos depende de muchos factores, como el tipo y la cantidad de estos, la ubicación y la capacidad de los vertederos o la disponibilidad de instalaciones de conversión de residuos en energía, entre otros.

Las plantas de conversión de energía pueden ayudar a reducir los costes de explotación de los RSU, ya que disminuyen la necesidad de espacio en los vertederos y al proporcionar una fuente de ingresos por la venta de electricidad.

El Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA) estima que el volumen mundial de residuos sólidos urbanos aumentará aproximadamente un 50 % hasta 2025. Por eso, es preciso que los responsables políticos y planificadores urbanos comprendan estos costes y efectos, desde la recogida hasta la eliminación final de los residuos.

Abordar los residuos de los vertederos con la última tecnología UHTG utilizada por CleanCarbon es eficaz, ahorra costes y es saludable para el planeta. Con cero emisiones, este tipo de conversión de residuos en energía sin emisiones de carbono cumple con muchas normativas, lo que la convierte en una de la gestión y eliminación de residuos en los vertederos municipales. Además, podemos contribuir a aumentar la conciencia medioambiental y mantener limpio nuestro planeta.

La quinta edición de Desafío Buñuel estará dedicada al film 'Ese oscuro objeto de deseo'

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La quinta edición de Desafío Buñuel, que convertirá a Teruel en un enorme plató de cine entre los días 24 y 27 de agosto, estará dedicada al largometraje 'Ese oscuro objeto de deseo'.

Los cuatro equipos seleccionados tendrán 48 horas para rodar sus cortometrajes, en los que deberán contar con la complicidad de los turolenses, ya sea como extras o ayudando en determinadas tareas.

Esta edición, que ha batido récord de inscripciones con 21 propuestas, contará también con rostros conocidos del cine español. Entre el elenco de actores profesionales se encuentran Rosario Pardo, conocida por sus trabajos en series como 'Cuéntame cómo pasó' o 'Madres'; Goize Blanco, que ha participado en 'Veneziafrenia' y 'Los favoritos de Midas'; Sergio Pozo, intérprete en series como 'Hit' y 'Señoras del (h)ampa'; y Javier Batanero, rostro en 'Leo' o '7 vidas'.

Según las bases, las obras deberán contar con una duración entre cinco y diez minutos, con una historia que suceda en la localidad de Teruel y que incluya, al menos, dos localizaciones exteriores de la ciudad. De estas, una deberá ser una secuencia con diálogos en un espacio reconocible.

Aunque la programación oficial comenzará el 24 de agosto con la recepción de equipos, la noche del 23 se ha organizado un concierto del grupo de rock Lagartija Nick, en el Jardín de la Fundación Amantes.

El acto de salida del festival será el 25 de agosto en la plaza del Torico y el 27 la gala final irá de la mano de Rafa Maza en la Escalinata del Óvalo. Además de los rodajes, durante esos días se podrá participar en presentaciones de libros y música en directo, además de la proyección de 'Ese oscuro objeto de deseo'. Este filme, protagonizado Fernando Rey, Ángela Molina y Carole Bouquet, fue el último dirigido por Buñuel y se cumplen 45 años de su estreno.

En esta edición, el Premio María Portolés, reconocimiento que cada año se da a una persona o institución relacionada con el mundo del cortometraje, recaerá en el Festival Internacional de Cine de Huesca con motivo de su 50 aniversario.

El primero de los proyectos seleccionados es 'El ángulo imperfecto' de Ester Llorens, que versa sobre una figura formada por dos elementos que no terminan uniéndose por un extremo. Le sigue 'Miriam', de Mathilde Barón, que cuenta cómo un hombre se siente atraído por una joven desesperada a la que sigue por las calles.

'Conchita', de Erik Campos, sigue la historia de Marcos, que lleva tiempo obsesionado con Conchita, una joven carnicera que tiene una misteriosa cicatriz en el rostro, y de cómo sus amigos le convencen para entrar a la carnicería a descubrir su relato.

'Croquetas' es una comedia costumbrista rocambolesca, obra de Jorge Santos. Su protagonista es Dolores, una viuda por voluntad propia, que tiene tres graves problemas: no tiene dinero, le van a desahuciar y tiene a su marido muerto en el congelador.

Las instituciones implicadas en su desarrollo han mostrado su apoyo en la rueda de prensa de este lunes 22 de agosto, en la que han estado presentes el consejero de Educación, Cultura y Deporte del Ejecutivo autonómico, Felipe Faci; el primer teniente de alcalde del Ayuntamiento de Teruel, Ramón Fuertes; el presidente de la Comarca Comunidad de Teruel, Samuel Morón; el presidente de la Diputación Provincial de Teruel (DPT), Manuel Rando; y el director del certamen, Pimpi López Juderías.

Además, el certamen cuenta con patrocinadores privados como son Ibercaja, Grupo Tena, Caja Rural de Teruel, Canon, Welab, Auto Talleres Torres (Seat) y AISGE.

Faci ha recordado a Buñuel como uno "de los grandes ilustres que ha dado Aragón" y ha vuelto a mostrar el apoyo del Gobierno de Aragón a este festival, que abre la posibilidad de poner el nombre de Aragón y de sus artistas en todo el mundo. Asimismo, ha señalado que el próximo 2023 se cumplen 40 años del fallecimiento del calandino y que se deberá celebrar "de manera especial".

Organizado por el Gobierno de Aragón y la Fundación Amantes, con la colaboración de Caja Rural de Teruel, la DPT y el Consistorio, este proyecto surgió en 2017 dentro del 800 Aniversario de los Amantes para difundir y homenajear al cineasta calandino Luis Buñuel.

Se trata de un rally cinematográfico dirigido por Pimpi López Juderías en el que cuatro equipos de filmación realizan un cortometraje en 48 horas a partir de unas bases fijadas en el reglamento. Al ser una competición, se da la salida a todos los participantes a la misma hora y día. Tras la entrega de los trabajos se organiza una gala donde se proyectan las películas al público y se otorgan los premios.

Pimpi López Juderías es miembro de la Academia de Artes y las Ciencias Cinematográficas así como cortometrajista y reportero de TVE. Ofrece en este Desafío Buñuel una fórmula distinta a la de un festival de cine convencional, aunque se forma complementaria también organiza proyecciones, charlas y otras actividades.

Cada equipo cuenta con un intérprete profesional que les tutela y participa en el rodaje. Los actores de las pasadas ediciones han sido Ruth Gabriel, Fernando Tielve, Maite Uzal, Aida Folch, Helena Miquel, Verónica Forqué, Mariano Venancio, Beatriz Rico, Eloi Yebra, Santiago Alverú, Andrea Dueso, Athenea Mata, Espido Freire, Josean Bengoetxea, Carlo D'Ursi ,Verónica Echegui, Andrea Fandos, Carlos Olalla, Críspulo Cabezas, Mariano Anós, Imanol Pérez y Carmen Oquendo, entre otros.

Efectivos del Infoca consiguen apagar las llamas en los seis focos del incendio de Benatae (Jaén)

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El dispositivo contra los incendios forestales de la comunidad andaluza, el Plan Infoca, ha informado a primera hora de la mañana de este miércoles que, tras "una noche intensa" los efectivos desplegados por el incendio de Benatae (Jaén) han logrado que no haya ya llama en ninguno de los seis focos que se habían declarado en esta zona del parque natural de Cazorla, Segura y Las Villas.

Al dispositivo de tierra se incorporaban con las claras del día dos helicópteros ligeros para tareas de refresco después de que además desde la noche de este martes se haya ido aumentando al despliegue contra este fuego que comenzó con cuatro pero en el que ya se han detectado seis epicentros, algunos entre el propio Benatae y la localidad vecina de Siles, según ha informado el servicio del Infoca en su cuenta de Twitter.

En concreto, el incendio era detectado en torno a las 21,18 horas en un paraje conocido como La Hortizuela, perteneciente al término municipal de Benatae y fueron movilizados, ya por la noche, 12 retenes de bomberos forestales que sumaban 102 efectivos, siete vehículos autobomba y dos vehículos nodriza, con sus correspondientes dotaciones, más una unidad médica.

Dada la proximidad de la zona del incendio al territorio de Castilla-La Mancha, el Plan Infoca de dicha comunidad autónoma ha movilizado de su lado a un agente comarcal, cuatro agentes de zona, cuatro retenes que suman 34 efectivos y cuatro camiones autobomba.

También se ha contado en la zona con un equipo de intervención desde Granada, formado por tres grupos de bomberos forestales, un técnico de operaciones y dos conductores de autobombas.

Además, el dispositivo de lucha contra el fuego era ampliado de nuevo esta madrugada, con una máquina buldócer y nuevos efectivos para combatir las llamas.

Un total de 20 provincias están en riesgo por lluvias y tormentas, y otras 14 por calor

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Un total de 20 provincias están este miércoles en riesgo (aviso amarillo) por lluvias que irán acompañadas de tormentas, mientras que 14 provincias estarán en riesgo por calor y dos por fenómenos costeros, según informa la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), que señala que la jornada estará marcada por chubascos y tormentas localmente fuertes en los tercios norte y noreste peninsulares, así como temperaturas máximas elevadas en la mitad sur, meseta norte y valle del Ebro.

Así pues, Huesca, Teruel, Zaragoza, Asturias, Cantabria, Burgos, Palencia, Soria, León, Valladolid, Zamora, Lérida, Lugo, Orense, Navarra, Vizcaya, Álava, Guipúzcoa, ,La Rioja y Castellón estarán en riesgo por lluvias y tormentas, y registrarán acumulaciones de hasta 20 litros por hora, a causa de las lluvias que se producirán a partir de las 13.00 horas. La AEMET prevé que las tormentas también vayan acompañadas de granizo.

Por el contrario, doce provincias estarán en riesgo por altas temperaturas, como es el caso de Valencia, Madrid, Cáceres, Badajoz, Lérida, Toledo, Cuenca, Zamora, Valladolid, Zaragoza, Huesca, Almería, Jaén y Córdoba, donde se registrarán valores cercanos a los 38ºC.

Además, este miércoles, Santa Cruz de Tenerife y Gran Canaria estarán en riesgo por fuertes vientos del noreste de fuerza siete en el canal Anaga-Agaete.

Por lo general, el miércoles estará marcado por la inestabilidad, con cielos nubosos o cubiertos y probables lluvias débiles en el norte de Galicia y Asturias. Se esperan intervalos de nubes medias y altas y abundante nubosidad de evolución en amplias zonas de la Península, esperándose chubascos y tormentas en los tercios norte y noreste que podrán ser fuertes e ir acompañadas de granizo, principalmente en áreas montañosas.

Las lluvias serán más dispersas y ocasionales cuanto más hacia el sur, así como en Baleares, pudiendo darse en forma de tormenta seca. En Canarias, habrá intervalos de nubes bajas en el norte de las islas. Nubes bajas matinales en el Estrecho, golfo de Cádiz y zonas del interior este peninsular.

En relación con las temperaturas diurnas, los valores ascenderán en la mitad este peninsular, Baleares y zonas de la meseta norte y descenderán en el tercio oeste. Se superarán los 36/38 grados en gran parte de la mitad sur, principalmente en valles de ríos, y localmente en el medio Ebro y meseta norte. Las mínimas aumentarán en la mitad norte, mientras que en Canarias, pocos cambios o en descenso, más acusado de las mínimas.

El viento del nordeste y norte será protagonista en los litorales gallego y asturiano, con levante en el Estrecho y Alborán, y alisios en Canarias. En el Cantábrico oriental, variable tendiendo a oeste. Predominará del sureste en el valle del Ebro, del suroeste en la vertiente atlántica, en régimen de brisas en el área mediterránea, y con predominio de la componente este en el tercio este peninsular.

¿Cuáles son las oportunidades que ofrece Sportalis a la hora de encontrar trabajo en el sector deportivo?

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Los múltiples beneficios que genera la práctica de actividades deportivas para la salud física y mental de las personas han provocado una gran demanda de profesionales en este sector, ya sea para trabajar de forma personalizada o en establecimientos deportivos como gimnasios y clubes, entre otros.

A su vez, el desarrollo digital ha facilitado la posibilidad de encontrar trabajo deportivo a través de herramientas como Sportalis, una plataforma online que aglutina a instructores, entrenadores y profesionales europeos del sector deportivo, permitiéndoles conectar con empresas, aprovechar ofertas laborales y compartir su perfil como carta de presentación a particulares y administraciones públicas.

Encontrar trabajo deportivo, de la mano de Sportalis

Con el aval de más de 4000 profesionales registrados en su base de datos, Sportalis se ha convertido en una de las referencias en toda Europa a la hora de encontrar trabajo deportivo para los profesionales de las actividades físicas y deportivas, de ocio y tiempo libre. A través de esta plataforma, los trabajadores pueden registrarse y compartir los datos vinculados a su experiencia laboral, sus titulaciones y su disponibilidad horaria. Así, podrán acceder a vacantes en empresas del sector y aparecer en los principales motores de búsqueda para promocionar sus servicios.

Asimismo, la herramienta permite publicar y actualizar la información sobre conocimientos profesionales, los horarios y los lugares en los que se imparten las clases, además de brindar la posibilidad de compartir fotos de eventos y actividades, así como vídeos de presentación. Otra de las ventajas de utilizar Sportalis es que los clientes pueden dejar comentarios sobre el servicio del profesional, sirviendo como referencia para que otros usuarios puedan contratarlo.

Los servicios profesionales llegan a un público más amplio en la web

Aquellos usuarios que estén interesados en contratar los servicios de un profesional del sector deportivo, ya sea una persona, empresa o administración pública, podrán acceder a Sportalis y utilizar su potente buscador, el cual permite filtrar a los trabajadores registrados de acuerdo a su localidad, país, ciudad o especialidad.

De este modo, los usuarios deberán acceder al perfil del profesional, pulsar el botón de contacto y rellenar el formulario correspondiente para enviar la solicitud a la dirección de correo electrónico del entrenador o instructor.

Sportalis es una de las mejores alternativas para profesionales que quieran encontrar trabajo deportivo en Europa de manera gratuita, o bien con un coste de 4,09 euros mensuales para acceder a la versión Premium, con la cual tendrán acceso a todos los servicios de la plataforma de manera ilimitada.

Obtener algunas de las mejores condiciones del mercado en financiación de la mano del Grupo Best

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Los créditos y financiaciones han sido por muchos años excelentes medios para que las personas y empresas puedan cubrir sus deudas, compras de productos o servicios y costes de proyectos. Actualmente, no es tan sencillo conseguir una empresa española que ofrezca una financiación con la mayor cantidad de beneficios posibles, ya que son pocas las que se arriesgan a ello. Entre esta minoría de empresas se encuentra el Grupo Best, compañía experta en servicios financieros que ofrece a sus franquiciados condiciones óptimas, seguras y rentables de financiación.

¿Cuáles son las condiciones de financiación que ofrece el Grupo Best?

El Grupo Best posee un catálogo de opciones en financiación que les han permitido destacar entre el resto de las empresas y franquiciadoras especializadas en servicios financieros. En primer lugar, este grupo consigue para sus franquiciados un préstamo de hasta el 110 % en la compra de cualquier tipo de vivienda. En segundo lugar, ayudan a sus clientes a obtener la aprobación de más del 85 % de las operaciones financieras que son emitidas por el departamento de financiación. El Grupo Best también cuenta con asesores expertos en negociaciones de cualquier tipo de acuerdo relacionado con el mundo de las finanzas en general. A su vez, ofrecen una gama amplia de servicios financieros y soluciones bancarias alternativas tanto para personas como para empresas. Otra característica de esta franquicia por la que es tan solicitada en España es que brinda financiación a sus clientes aun cuando estos tienen impagos o ingresos bajos. Como punto final, la empresa asigna a sus clientes una red de agentes financieros con experiencia en la zona específica donde se realizarán las operaciones multiservicio e inmobiliarias.

Particulares y empresas disfrutan de ventajas en la financiación

El apalancamiento mediante la obtención de créditos y financiaciones es una de las formas más comunes de conseguir el logro de una meta en el menor tiempo posible. En el caso de los particulares, tienen la ventaja de poder comprar o renovar su vivienda, cubrir el pago de productos y servicios e, incluso, resolver emergencias de último momento. De igual forma, una persona puede solicitar un préstamo financiero para cubrir los gastos de educación y salud propios y de su familia, así como para pagar las vacaciones. Por otra parte, las empresas se benefician de las financiaciones cuando necesitan realizar una inversión y no cuentan con el dinero suficiente para hacerlo en determinado momento. Muchas compañías han logrado grandes proyectos y han implementado ideas innovadoras gracias al préstamo bancario tradicional o alternativo de compañías privadas. En el caso de Grupo Best, los franquiciados tienen la ventaja de iniciar su propio negocio franquiciado en el mundo inmobiliario mediante una financiación altamente rentable.

El Grupo Best es una franquicia reconocida por trabajar durante más de 30 años en el sector inmobiliario financiero. Esto les ha permitido convertirse en una de las franquiciadoras más populares y rentables al momento de solicitar una financiación con altos beneficios para emprender en la industria inmobiliaria.

Trabajar el marketing digital en las empresas, por Pukkas

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El marketing digital permite a las empresas de cualquier industria y tamaño aumentar su número de clientes y ventas con eficacia y rapidez, a través de una serie de estrategias.

Actualmente, existen profesionales que estudian, implementan y gestionan cada una de estas estrategias, siendo las más conocidas el diseño y desarrollo de sitios webs, SEO, social media, entre otros. Pukkas es una empresa especializada en desarrollo web, diseño gráfico y comunicación de marca, además de marketing digital. La compañía dividida en estas tres áreas cuenta con equipos conformados por profesionales multidisciplinares e intergeneracionales con una experiencia de más de 25 años gestionando proyectos digitales, tanto de ámbito tecnológico como online.

¿Cómo de importante es el marketing digital para las empresas?

Todos los días, millones de personas navegan en internet para consumir servicios, comprar productos o tener un tiempo de ocio y entretenimiento. Cada uno de estos usuarios digitales tiene intereses específicos que son grabados en la web y, para utilizarlos a favor, se necesita aplicar ciertas estrategias de marketing digital.

Un ejemplo de ello es la estrategia SEO, la cual permite a una página posicionarse en los resultados de búsqueda de Google a partir del uso de keywords de interés. Otra estrategia que destaca es el marketing de contenidos, que consiste en atraer a la audiencia con información valiosa. De igual manera, están estrategias como el inbound marketing para captar y fidelizar clientes potenciales, social media para la gestión eficaz y precisa en redes sociales, etc. Los profesionales de marketing online como Pukkas saben cómo trabajar estas estrategias basándose en un grupo segmentado de personas, cuyos intereses guardan relación con los servicios de sus clientes.

Estrategias de marketing para grandes empresas y pymes

Pukkas ha operado durante más de 25 años como una compañía experta en todo lo relacionado con el marketing digital, las últimas tecnologías y el desarrollo creativo de proyectos online. De igual manera, tienen a un equipo de expertos en la venta correcta y estratégica de productos en Amazon, incluyendo soluciones de posicionamiento, diseños y contenidos de marca, etc.

En el área de marketing digital de esta compañía, las pymes y grandes empresas pueden encontrar soluciones en estrategias de comunicación online, posicionamiento en la red, empleando el SEO, el SEM y el SMO. A su vez, Pukkas se especializa en la prestación de servicios de gestión de redes sociales, analítica digital, publicidad digital, CRO u optimización de la tasa de conversación, entre otros, empleando las herramientas más adecuadas en cada caso y más punteras del mercado, como Power BI, SE Ranking o SEMRush, plataformas para creación de funnels de marketing, entre otras.

Por otra parte, estos especialistas en marketing digital tienen un servicio premium que les permite diferenciarse de su competencia. Este servicio es el Pukkas365, el cual está compuesto por soluciones de alojamiento web, maquetación, actualizaciones, mejoras continuas, marketing, medidas preventivas y correctivas y reports o informes. A pesar de parecer un servicio genérico, todos los Pukkas265 se personalizan en función del cliente y del proyecto, adaptándose a las necesidades del mismo.

Pukkas es una empresa comprometida con ayudar a sus clientes a conseguir un aumento significativo en su número de ventas, clientes y su reputación online. A su vez, desarrollan soluciones basadas en las necesidades, expectativas y modelos de negocios de sus contratistas, posicionándose como una marca de servicios de marketing digital personalizados.

Cómo vender con WhatsApp generando enlaces en ManyContacts

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Lo que empezó como una aplicación de mensajería instantánea ha ido evolucionando hasta llegar al punto de haberse convertido en una de las mejores herramientas para el marketing conversacional. 

Efectivamente, se viene a referir a WhatsApp y en este artículo se va a mostrar cómo es vender por WhatsApp y a dar unos consejos para potenciar su uso, de la mano de ManyContacts, herramienta de WhatsApp multiusuario para empresas, que ayudará a mejorar la experiencia de uso del cliente y la imagen de una empresa.

Con esta plataforma se podrán centralizar todas las conversaciones de WhatsApp de una empresa para ofrecer a los clientes una experiencia única. 

Principales beneficios de vender por WhatsApp a través de ManyContacts

Es una herramienta multiusuario. Los miembros de un equipo, o los distintos departamentos, pueden pasarse la conversación entre ellos durante todo el ciclo de vida del cliente (venta, posventa, facturación, soporte técnico, etc.) para que siempre sea atendido por la persona correcta.

Permite trabajar en equipo. Los empleados pueden dejarse notas internas dentro de la propia conversación para colaborar y dar una atención excelente. 

Permite tener todo organizado y a mano. Se pueden asignar etiquetas a los contactos, y crear distintos equipos como método de organización. Además, todas las conversaciones quedan registradas, es decir, nunca se perderá una oportunidad de venta, seguimiento, incidencia…

Trabaja por la persona. Se pueden establecer recordatorios en las conversaciones y ManyContacts avisará. También se pueden guardar las respuestas más frecuentes y tantas plantillas como se quiera para dar una atención mucho más rápida. 

Crea mensajes de bienvenida y de ausencia. Una vez el cliente escriba, recibirá automáticamente un mensaje de bienvenida. Si escribe en una hora fuera del horario laboral, recibirá un mensaje de ausencia.

¿Cómo vender por WhatsApp? 3 sencillos pasos

Bien, una vez se conocen los beneficios que tiene vender a través de WhatsApp, se deben tener en cuenta una serie de consejos para potenciar su uso.

Crear una cuenta con un número independiente para la empresa 

Básicamente, lo que se pretende con esto es poder separar las conversaciones del número personal de las otras que se tengan con el WhatsApp de empresa. 

Parece muy obvio, pero así se evitan mezclar las conversaciones y poder compartir el contenido comercial con los clientes correctos

Enviar ofertas de productos de valor que puedan interesar a los clientes

La intención no es spamear todo el rato al cliente y tratar de venderle cualquier producto. Más bien, lo que hay que hacer es escuchar al cliente e identificar la necesidad que tiene para poder aconsejarle el producto idóneo para solucionar su problema

Conseguir nuevos clientes

Cualquier persona que haya trabajado en ventas sabe que no es tan fácil como suena el conseguir nuevos clientes. Para ello, poder generar enlaces y poner el widget de WhatsApp en una página web es muy beneficioso, ya que disponer del widget de WhatsApp en la web incrementa la captación de leads y recibir más chats de potenciales clientes. Asimismo, es una forma de contacto más rápida entre trabajador-consumidor. Ambos, el generador de enlaces y el widget, se pueden conseguir en la página web de ManyContacts. 

Conclusión

Aquellas personas que estén interesados en que su empresa de un salto enorme y tenga un producto novedoso y muy beneficioso tanto para ellos como para sus clientes, deben pasarse a WhatsApp. Los beneficios están presentes desde el primer día.

Pruebas para conseguir las diferentes licencias de armas en España en el Centro Médico Bravo

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Para conseguir una licencia de armas España, se requiere de manera obligatoria la superación de un test de carácter médico y psicológico. Los interesados en estos documentos tienen que realizar las pruebas en centros de salud que estén debidamente autorizados por el Ministerio del Interior.

Especialistas como los del Centro Médico Bravo advierten que el Estado se ha vuelto más exigente con este tipo de pruebas. El objetivo es que solo se otorgue la licencia de armas a una persona que esté completamente sana. No solo desde el punto de vista físico, sino también mental.

Tendencia a la baja

En España, uno de los más destacados centros de salud especializados en todo tipo de test para licencias y permisos es el Centro Médico Bravo. Sus especialistas aseveran que dentro de su portafolio de servicios uno de los más demandados es precisamente la prueba para conseguir la licencia de armas.

Explican que, en los últimos años, ha habido un comportamiento decreciente en las cifras de armas activas a nivel nacional. Según datos de la Secretaría de Estado de Relaciones con las Cortes y Asuntos Constitucionales, no se trata de una tendencia casual. El vencimiento de los permisos está avanzando más rápidamente que el otorgamiento de los nuevos.

Mientras que en el año 2016 había 2.950.000 armas activas en todo el país, en el 2019 la cifra bajó a unos 2.850.000. Ese decir, que la cantidad total se redujo en un 2,5 %. Estos números se relacionan directamente con las licencias vigentes que hay en la calle.

Un centro totalmente avalado por las autoridades

En el Centro Médico Bravo advierten que existe mayor rigurosidad por parte de las autoridades del Estado para admitir los requisitos. Los test médicos y psicológicos son la documentación revisada con mayor cuidado. Exigen que los resultados deben ser avalados por sitios especializados y reconocidos que garanticen la veracidad de su contenido.

Ese es el caso del Centro Médico Bravo, que cuenta con el aval del Ministerio del Interior. Para presentar el test, la persona interesada debe consignar un documento de identidad y una fotografía tamaño carnet. Añaden que con estos exámenes las personas podrán obtener licencias tipo B, C, D, E, o F que les habilitarán para el uso de armas.

Un elemento que los médicos de este centro asistencial privado argumentan a su favor es la experiencia. Sostienen que gracias a ella, se puede realizar toda la tramitación y hacerla más sencilla para los usuarios. Aseguran que desde el Ministerio del Interior toman como muy efectivos sus reportes de exámenes psicofísicos. Esto constituye un importante respaldo para conseguir la licencia de armas.

Los pantalones para mujer de tallas grandes de Corazón XL

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Cuando se trata de conseguir ropa plus size, en el mercado hay varias marcas que han respondido a esta demanda que solía estar invisibilizada.

Si bien no todas las tiendas cuentan con pantalones talles grandes, las que sí los tienen no siempre brindan variedad de modelos u opciones de moda. Los pantalones tallas grandes, no solo deben ser cómodos y amplios, sino que también pueden aportar elegancia y estilo a la mujer que los vista. Estas cualidades caracterizan a Corazón XL, una tienda de ropa española pensada para mujeres a la moda.

Corazón XL y sus pantalones para mujer de tallas grandes

La amplia variedad de pantalones talla grande que se muestran en el catálogo online de la tienda de Corazón XL, se caracterizan por no seguir una línea homogénea de estilo. Desde pantalones cortos o largos, anchos o al cuerpo hasta estampados o lisos, coloridos o monocromáticos, las opciones son diversas y para todos los gustos.

La calidad de las telas se ve y se siente en los pantalones confeccionados con denim, morley, lanilla y otras texturas. Además, las cinturas elásticas o acordonadas de la mayoría de los pantalones, garantiza comodidad y holgura durante su uso.

Estas prendas de vestir son ideales para todo tipo de ocasiones, por su elegancia y versatilidad. La colección abarca vaqueros, pitillos, tapered, palazzos y shorts que van del talle 46 a 60 y se adaptan de forma perfecta a todos los cuerpos. El catálogo de diferentes pantalones talla grande cuenta con diseños fácilmente adaptables para modelar el cuerpo de cada mujer, según su altura, sus necesidades y sus preferencias de moda.

Los productos y el servicio de Corazón XL

Esta marca de ropa talla grande para mujeres en España, además de contar con un catálogo diverso, comprende que cada clienta es única y diferente, por lo cual tiene preferencias de moda distintas. El factor en común de todas las prendas es la comodidad, pero varían en diseño, colores, telas, estampas, tiro, corte y anchura para adaptarse a distintas ocasiones y elecciones.

La tienda online otorga 15 días para poder realizar cambios o devoluciones y, para las clientas en Península, realiza envíos gratuitos en compras superiores a 40 €.

Siempre bajo la mejor relación precio-calidad posible, Corazón XL se avoca a que todas sus clientas tengan la oportunidad de conseguir el outfit perfecto, manteniendo siempre el estilo. Con la colaboración de fabricantes españoles y europeos, los pantalones de talla grande del catálogo de Corazón XL garantizan no solo seguridad y calidad, sino también comodidad y elegancia. 

Obtener el mejor aminograma posible sin origen animal gracias a la proteína vegana

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El desglose de la cantidad y proporción de aminoácidos que presenta una proteína se conoce como aminograma. Este indicador cada vez se utiliza más en la proteína vegana, debido a que permite conocer la calidad de la misma, reafirmando que no es necesario ingerir alimentos de origen animal.

Entre las compañías especializadas en la comercialización de proteínas vegetales, ha ganado notoriedad Mediterranean Superfoods por disponer de un amplio catálogo que incluye proteína vegana 80 % neutro eco, 77 % sabor vainilla eco y 70 % sabor cacao eco, entre otras referencias, como proteína de guisante, huevo vegano y patata. Toda su producción ha sido fabricada con ingredientes de alta calidad que garantizan lograr el mejor aminograma posible desde su primer uso.

Proteína vegana saludable, completa y rica en aminoácidos

Según los expertos, se tiene la falsa creencia de que la proteína de origen vegetal es incompleta y no tiene un excelente aminograma, por lo que debe combinarse con carne para suplir al organismo de los aminoácidos necesarios para la vida. Sin embargo, se ha comprobado que dicho argumento no es veraz, ya que cada vez más se ofrecen proteínas veganas que cumplen todos los requerimientos básicos para ser considerada una proteína completa.

En este sentido, el primer requisito que debe aprobar una proteína para ser completa es tener todos los aminoácidos esenciales en su composición en las cantidades adecuadas, ya que estos no son sintetizados por el organismo y deben ser obtenidos mediante la alimentación. La proteína vegana de Mediterranean Superfoods cumple con todas esas exigencias y dispone de una proporción precisa de aminoácidos fundamentales para el desarrollo y mantenimiento de la masa muscular. Su fórmula facilita la digestión y ha sido creada por el prestigioso nutricionista Diego De Castro con la finalidad de conseguir el mejor aminograma posible sin necesidad de ingerir proteínas animales.

Tan beneficiosa como la proteína animal, sostenible y efectiva

La proteína vegana actúa en el organismo de la misma manera que la proteína animal, ya que se trata de moléculas completas que facilitan la realización de funciones vitales como la regulación de los tejidos del cuerpo. No obstante, la proteína vegetal tiene una gran ventaja frente a la procedente de animales: es ecológica y no ejerce ningún tipo de maltrato o muerte sobre ninguna especie para su obtención. Asimismo, es más fácil de digerir para el organismo y se ofrece en una amplia variedad de sabores y presentaciones, como la comercializada por Mediterranean Superfoods.

Esta compañía dispone de proteína vegana 80 % neutro eco, 77 % de vainilla y 70 % de cacao. Las mismas han sido formuladas con 3 extractos de proteínas vegetales. Asimismo, ofrece proteína vegana a granel en diversos sabores, mix simbiótico de avena y crepe proteica vegana libre de gluten. Su oferta de productos es ideal para todas las personas que desean construir masa muscular y fortalecer el sistema inmune sin ingerir carne de procedencia animal.

Cosmética emocional, una tendencia en auge, de la mano de Emocosmética

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La llamada cosmética emocional está protagonizando multitud de artículos y foros de bienestar, belleza y salud. Esta tendencia responde a un conjunto de tratamientos que contribuyen a alinear el interior con el exterior. En consecuencia, se obtiene una piel sana, bella y feliz.

Una de las compañías pioneras en la fabricación de este tipo de cosméticos es Emocosmética. Se basan en el uso de nootrópicos de origen natural para la elaboración de sus productos. Estas sustancias tienen la capacidad de ayudar a mejorar el desempeño mental, físico y emocional sin producir efectos secundarios negativos.

Una tendencia en auge: la cosmética emocional

La cosmética emocional toma como punto de partida investigaciones que indican que un 80 % de las manifestaciones de la dermis tienen origen psicosomático. Las fórmulas atienden al lenguaje de la piel, buscando cubrir todas las necesidades en el campo emocional, físico y energético. En los últimos años, esta perspectiva holística se ha integrado en numerosas marcas de belleza, hasta convertirse, hoy en día, en una de las tendencias más punteras del sector.

Su filosofía consiste en el tratamiento de ciertos signos cutáneos a la vez que se mejora el bienestar del organismo. En otras palabras, buscan conectar la belleza exterior con la interior. Para ello, trabajan con una metodología 360°, incluyendo activos que estimulan la producción de betaendorfinas, que ayudan a mejorar la relación entre el cerebro y la piel. De igual manera, se emplean ingredientes que hacen sentir mejor, como las esencias y aceites o los adaptógenos naturales, tales como hongo reishi, rhodiola y ginseng. Estas sustancias, de acuerdo con la medicina tradicional, mejoran la resistencia al estrés.

Lejos de ser una tendencia transitoria, la cosmética natural se asienta sobre bases sólidas, transformando la manera en que se abordan los rituales de cuidado personal. Las personas son cada vez más conscientes de que existe un vínculo entre la belleza y las emociones. Por lo que la cosmética emocional está siendo altamente demandada en la búsqueda de un bienestar holístico.

Los productos de Emocosmética contribuyen al equilibrio holístico

Emocosmética nace en el 2015 como una empresa dedicada a la creación de cosméticos que no solo cuidan el cuerpo, sino que también equilibran las emociones. Para elaborar sus productos utilizan nootrópicos de origen natural, tales como ciertos aminoácidos y vitaminas encontrados en numerosos alimentos y plantas. Con esta sinergia de activos, consiguen desarrollar cosméticos de alto valor que actúan a nivel límbico para contribuir a la salud integral.

Desde Emocosmética trabajan para conseguir productos que, desde la primera aplicación, resulten efectivos a nivel físico, emocional y mental. De este modo, al aplicar sus cosméticos, los consumidores no solo cuidan su piel y estado físico, sino también mejoran de manera integral todo su cuerpo y mente.

Las fantasías sexuales más recurrentes de los españoles

Según demuestran diferentes estudios científicos, las fantasías sexuales comienzan a despertar en la etapa de la pubertad y, desde entonces, es habitual que nos acompañen el resto de nuestra vida. Además, forman parte de nuestra erótica, como lo pueden ser el porno, masturbarse o follar. Las hay en variedad, pero algunas son más recurrentes que otras. Por eso, en este artículo te contamos cuáles son las fantasías sexuales más favoritas de las y los españoles.

Fantasías sexuales de los españoles: tríos y orgías

Fantasías sexuales de los españoles: tríos y orgías

El primer puesto se lo lleva la fantasía sexual más recurrente, tanto para ellas como para ellos. Mantener relaciones con más de una persona a la vez añade el ingrediente extra de lo nuevo y lo desconocido. Mujer-hombre-mujer lidera el ranking, ya que, al parecer, las mujeres se encuentran más abiertas a explorar su bisexualidad y el trío es el momento ideal para dar rienda suelta a la imaginación. En el caso de los hombres, sentirse el centro de atención es lo que más los excita.

Fantasías sexuales de los españoles: sexo en lugares públicos

Fantasías sexuales de los españoles: sexo en lugares públicos

El peligro de ser descubierto en cualquier momento es lo que alimenta la mayoría de las fantasías sexuales. Playas, probadores, ascensores, baños... El morbo a ser descubiertos incrementa la excitación, y no solo de forma psicológica, sino que las situaciones que conllevan peligro incrementan la dopamina, un neurotransmisor que procesa los estados de emoción positiva. Esta práctica también se la conoce como “dogging”, una palabra que hace alusión a “salir a pasear al perro”.

Fantasías sexuales de los españoles: sumisión y sadomaso

Fantasías sexuales de los españoles: sumisión y sadomaso

Aunque a muchos les avergüence admitirlo, las situaciones de dominación son las fantasías más eróticas a la hora de soñar de los españoles. Recibir órdenes y cumplir deseos. Saber que existe un “otro” a nuestra disposición sexual o que nos están subyugando, apasiona a más personas de las que podemos imaginarnos. Igualmente, afamados libros eróticos como 'Cincuenta sombras de Grey' contribuyen a perpetrar este tipo de fantasías, donde una chica, aparte de ser sumida en la obediencia sexual, es sometida a la sobreprotección de un hombre cuya actitud controladora es más que cuestionable.

Pareja con diferencia de edad

Pareja con diferencia de edad

Ya sea más jóvenes o mayores, imaginar el sexo con una pareja de edades completamente diferentes aumenta el lado más sensual de los españoles. Más jóvenes e inexpertos (a quienes enseñar nuestra técnica) o más mayores y con avanzado conocimiento en el tema (para que seamos nosotros los que aprendamos). Esta fantasía sexual puede ser romántico, excitante, lúdico, espontáneo, libre, sin posesividad. Lo que aporta el joven es su curiosidad, su biología incesante y su belleza, rica en olores y estética.

Fantasías sexuales de los españoles: sexo con un famoso

Fantasías sexuales de los españoles: sexo con un famoso

Una supermodelo de Victorias’ Secret, Chris Hemsworth, Angelina Jolie, Megan Fox, son algunos de la lista de famosos con el que los españoles tiene fantasías eróticas. Imaginarse a uno mismo con esa persona tan deseada a nivel mundial, cumpliendo las fantasías más ocultas, es súper excitante. Un estudio que se realizó a personas de entre 18 y 90 años y entre otros resultados, reveló que un 43% de los hombres mantiene relaciones sexuales con famosas (en su imaginación), mientras que las mujeres sólo tienen esta fantasía en un 25%.

Juego de máscaras

Juego de máscaras

Una vez más lo desconocido juega un papel importante en la fantasía de los españoles, sobre todo en las mujeres. El deseo, el morbo y el miedo se mezclan para dar lugar a un cocktail perfecto de placer. La función de la máscara, más allá del morbo, pasa por preservar el anonimato del enmascarado, quien podría comportarse de una forma diferente a su proceder habitual al sentirse protegido por la cobertura facial.

Fantasía con hombres uniformados

Fantasía con hombres uniformados

Los uniformes siguen siendo una de las filias sexuales más populares y un fetiche que puede ayudar a motivar e incentivar un encuentro sexual del mismo modo que otros juguetes eróticos. Una encuesta realizada en Estados Unidos señaló que el 70% de las mujeres americanas elegían el uniforme de bomberos para sus fantasías sexuales recurrentes, seguido del de policía y médico. Otra realizada en España por refund.me, entre más de 1.400 personas con edades entre 18 y 55 años, indicó que el 29% de las encuestadas habían fantaseado alguna vez con tener relaciones con policías, el 27% con pilotos de avión y el 18% con bomberos.

Sexo con desconocidos

Sexo con desconocidos

Tener sexo con extraños es otra de las fantasías sexuales de los españoles. El sexo casual con un desconocido hace a la mujer sentirse especialmente ilícita y fuera de la norma, gracias a las costumbres sociales establecidas. También para los hombres acostarse con alguien random con quien se cruzan en su día a día es una de las fantasías más comunes. La fantasía puede tomar varias formas como, por ejemplo, llegar a un bar, hacer contacto visual con alguien y acabar haciendo el amor en una casa o en un hotel.

Detectado un quinto foco en el incendio de Benatae (Jaén) y se añaden más recursos al dispositivo

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El dispositivo contra los incendios forestales de la comunidad andaluza, el Plan Infoca, ha detectado un quinto foco en el incendio forestal declarado en Benatae (Jaén), donde el despliegue ha sido reforzado con nuevos efectivos y medios.

En concreto, el incendio era detectado en torno a las 21.18 horas de este pasado martes en un paraje conocido como La Hortizuela, perteneciente al término municipal de Benatae, en Jaén, con cuatro focos, que finalmente son cinco, cuatro entre Benatae y Siles en dicha zona y uno más en el paraje de la Viña de Benatae.

Fueron movilizados, ya por la noche, 12 retenes de bomberos forestales que sumaban 102 efectivos, siete vehículos autobomba y dos vehículos nodriza, con sus correspondientes dotaciones, más una unidad médica.

Dada la proximidad de la zona del incendio al territorio de Castilla-La Mancha, el Plan Infoca de dicha comunidad autónoma ha movilizado de su lado a un agente comarcal, cuatro agentes de zona, cuatro retenes que suman 34 efectivos y cuatro camiones autobomba.

Además, el dispositivo de lucha contra el fuego era ampliado de nuevo esta madrugada, con una máquina buldócer y nuevos efectivos para combatir las llamas.

La Diputación Permanente del Congreso vota hoy si llama a comparecer a las tres vicepresidentas y cuatro ministros

La Diputación Permanente del Congreso decidirá este miércoles si se aprueba la comparecencia urgente, antes de septiembre, de las tres vicepresidentas del Gobierno y de otros cuatro ministros, todos ellos reclamados por el Partido Popular para informar de diversos asuntos.

La reunión ha sido convocada por la presidenta del Congreso, la socialista Meritxell Batet, y arrancará a las cuatro de la tarde.

A la vicepresidenta tercera y ministra de Transición Ecológica, Teresa Ribera, el PP le pide explicaciones por el plan de ahorro energético y la "ausencia de diálogo" con las comunidades, pero también por la campaña de lucha contra incendios y por la situación hidrológica del país.

En cuanto a la vicepresidenta primera y titular de Economía, Nadia Calviño, se pide su comparecencia por las medidas que piensa adoptar frente al aumento de la inflación, y a la vicepresidenta segunda y ministra de Trabajo, Yolanda Díaz, le reclaman explicaciones por la destrucción de empleo registrada en el mes de julio.

El PP también tiene solicitada la comparecencia de la ministra de Defensa, Margarita Robles, para que explique la retirada de agentes del Centro Nacional de Inteligencia (CNI) en el País Vasco y Cataluña y los nuevos despliegues de tropas españolas frente a la amenaza rusa en el este de Europa.

Además, la Diputación Permanente debatirá y votará otras tres peticiones del PP para que comparezcan los ministros de Presidencia, Félix Bolaños, por los acuerdos adoptados en la última mesa de diálogo con Cataluña; de Sanidad, Carolina Darias, por la disponibilidad de vacunas contra la viruela del mono, y de Transportes, Raquel Sánchez, por el tren de pasajeros que se vio atrapado en el incendio forestal de Bejís (Castellón).

Por 6 euros en Amazon: Descubre la jeringa para eliminar la cera de los oídos y otras cosas muy útiles para tener en casa

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La limpieza de oídos es una de las cosas que dejamos de lado constantemente. Al no percibir "suciedad" como tal, creemos que el oído se mantiene limpio y que no nos va a producir ningún problema. Sin embargo, con el tiempo, la cera se acumula y comienza a producir un tapón que luego hace que no escuchemos bien e incluso puede ser molesto. Es por eso que te ponemos aquí 10 productos para limpiar los oídos a un precio irresistible.

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Está realizado con acero inoxidable para que tenga mucha más resistencia y tiene un diseño práctico y ergonómico para poder utilizarlo con comodidad. Tiene un diseño de linterna LED para poder ver bien dentro del oído. Cómpralo aquí.

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Es un kit muy cómodo que puedes utilizar en cualquier sitio. Además, está realizado con materiales resistentes para que pueda tener mayor durabilidad. Cómpralo aquí.

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Algunos de los utensilios tiene luz LED para que aumente la visibilidad y es un kit esencial para mantener una buena limpieza. Cómpralo aquí.

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Esto le pasa a tu cuerpo cuando bebes un Red Bull

Red Bull, es tan solo una de las muchas bebidas energéticas que existen y que puedes encontrar en el mercado. Las mismas han cobrado mucho auge en el gusto de los consumidores. No solamente de los deportistas -quienes eran lo que inicialmente se apuntaban a ellas-, sino en todos los que de alguna forma sienten fascinaciones por este tipo de productos. Ahora bien, ¿Qué pasa cuando las tomamos? Aquí lo repasamos.

Red Bull, la marca favorita de muchos

Red Bull, la marca favorita de muchos

De todas las bebidas energéticas que hay, Red Bull es la más popular. Es la bebida por excelencia que puedes encontrar en el mercado. Y la que más suelen adquirir los compradores.

Tal vez, tú eres uno de los que no dejas de comprarla y siempre la incluyes en tus compras del mercado. Pues, debes saber qué pasa cuando te tomas al menos una lata o un vaso. Descúbrelo hoy mismo, ya que esto te va a interesar muchísimo.

Una bebida muy mala para la salud

Una bebida muy mala para la salud

Lo cierto es que, los deportistas y jóvenes suelen tener inclinación hacia bebidas como Red Bull. Por mucho que su consumo sea generalizado, no quede decir que sean sanas para el cuerpo.

La verdad es que, este tipo de productos acarrean grandes consecuencias para la salud que seguramente ha escuchado, pero no le has dado importancia.

Te contamos que, este líquido que a tí te parece rico puede generar escollos en tu corazón, y en tu salud en general.

La fórmula del Red Bull que debes evitar

La fórmula del Red Bull que debes evitar

Todo lo que trae un Red Bull y las demás bebidas energéticas son fórmulas que la verdad no aportan nada positivo al cuerpo.

Por eso, hoy en día son consideradas altamente perjudiciales para el organismo, siendo desaconsejadas por los médicos.

Generalmente, estas bebidas contienen azúcar, hierbas, cafeína y demás ingredientes no tan sanos para tu salud.

Pueden dañar tus arterias

Pueden dañar tus arterias

Quizás no te has puesto a pensar las consecuencias que conlleva tomar Red Bull y bebidas energéticas en general. Pero debes tener en cuenta que, los investigadores ya se han enfocado en este tipo de productos, y han analizado cada una de sus contraindicaciones.

Según los expertos de la Universidad de Texas, en Houston, Estados Unidos, estas bebidas suelen tener un alto impacto en el flujo sanguíneo. Parece que deterioran arterias y son capaces de producir problemas cardíacos de enorme peligrosidad.

Los vasos sanguíneos se estrechan

Los vasos sanguíneos se estrechan

Si tomas Red Bull, existe la posibilidad de que se te estrechen tus vasos sanguíneos. Es una de las consecuencias que han revelado los expertos, y que pudieron constatar a través de sus estudios.

Justamente, el Centro de Ciencias de la Salud de la mencionada casa de estudios pudo corroborar este hecho, e indicaron que los participantes, al tomar esta bebida, al paso de un hora más o menos experimentaron dicho cambio.

Un hallazgo que pone en un mal lugar a las bebidas energéticas

Un hallazgo que pone en un mal lugar a las bebidas energéticas

Las bebidas energéticas nunca han contado con buena fama desde el punto de vista de la salud. Pero ahora lo es más, con este estudio que han sacado los investigadores. Y resulta muy alarmante para los que hoy consumen de forma desmedida el producto Red Bull.

Parece que, este escollo de que los vasos sanguíneos pueden estrecharse puede generar otros problemas. Tales como, la posibilidad de que al tomar la bebida fluya menos sangre a través de los vasos sanguíneos, siendo algo no tan "superficial" como muchos creen.

Desde hace años se han hecho diversas investigaciones sobre el Red Bull

Desde hace año se han hecho diversas investigaciones sobre el Red Bull

En el año 2016 también se realizaron investigaciones sobre el Red Bull y demás bebidas que existen. Básicamente, dicho estudio va muy relacionado con el más reciente. Hay puntos en donde ambas investigaciones concuerdan, en que la bebida es perjudicial para el organismo, y que sus efectos son bastante amplios.

Sobre todo, el alto impacto lo tendría en el corazón. Y es allí donde los especialistas levantan la alerta para reducir su consumo.

Aumento de la presión arterial

Aumento de la presión arterial

Hay muchas formas de que sufras por el aumento de la presión arterial. Pero, tal vez, no sabías que por tomar bebidas energéticas puedes verte en apuros.

Los estudios que se han hecho sobre el tema demuestran que el Red Bull tiende a ejercer un efecto negativo en la presión arterial, la cual se puede elevar. En consecuencia, podría generar algún ataque cardíaco e incluso un accidente cerebrovascular.

¿Por qué las bebidas energéticas son tan malas?

Por qué las bebidas energéticas son tan malas

Los expertos dicen con mucha vehemencia que las bebidas como Red Bull son malas, y que hay que hacerles la cruz. Pero esa peligrosidad viene, según ellos, por los ingredientes que le colocan.

Las empresas que las elaboran suelen recurrir a productos combinados para lograr la bebida. Pero como tal, son sustancias que no están reguladas por las autoridades de la salud.

Por ejemplo, suelen sumar estimulantes a base de hierbas. Aunque parece que no son nada buenas para el cuerpo.

Enfermedades a la orden del día

Enfermedades a la orden del día

Para concluir, los especialistas hacen referencia a que la bebidas como Red Bull pueden llegar a un punto en el cual se combinan con las bacterias que se encuentran en el intestino. Por lo tanto, podrían formar un compuesto denominado TMAO.

Parece que es algo orgánico que pertenece al grupo de los aminoácidos, pero puede ser el comienzo para que surjan enfermedades cardiovasculares.

Como sugerencia, si te sientes con poca energía, mejor toma agua, frutas o verduras, para que compenses la falta de líquido, o incluso el cansancio que puedas tener producto de las horas de trabajo, entrenamiento, entre otras cosas.

Así puedes usar el texto oculto en Word

El programa Word posee una cantidad enorme de funciones que no conocemos, y con seguridad no llegaremos a conocer en su totalidad a menos que trabajemos con el programa con frecuencia y con cada actualización del programa aparecen nuevas funciones.

¿Sabías que con Word puedes  ocultar texto para que puedas leer o imprimir como si el texto no estuviera allí? Esta función del texto oculto, parece de poca utilidad al principio hasta que entendemos su razón de ser.

Este y otros trucos definitivamente están pensando para que podamos conocer el programa, piensa que mientras más trucos conocemos, más fácil nos resultara trabajar con el programa. A continuación te mostramos que es el texto oculto de Word y cuál es su utilidad.

¿Qué es el texto oculto de Word?

El texto oculto de Word
El texto oculto de Word

El texto oculto de Word es, en términos sencillos texto que al momento de leer, imprimir o enviar, permanece totalmente oculto. A simple vista esta función no parece tener mucho sentido, pero realmente puede llegar a ser bastante funcional, imagínate que estas imprimiendo un documento para diferentes personas y no quieres que todos lean el documento completo, pues con esta función puedes realizar copias para diferentes personas e imprimirlas al mismo tiempo.

¿Para qué sirve el texto oculto de Word?

¿Para que sirve el texto oculto de Word?
La utilidad del texto oculto de Word

El texto oculto sirve básicamente como su nombre lo indica para ocultar información en documentos de Word. Con esta función puedes decidir qué tipo de información llega a la persona, tienes un documento y no quieres que todos lean el contenido exacto del documento, pues al activar esta función puedes ir ocultando frases, párrafos y cualquier elemento que no te convenga que se lea.

Esta función también se puede utilizar con imágenes e ilustraciones, y en esta parte tiene mucha sentido la aplicación al momento de imprimir, porque puedes imprimir el documento sin las imágenes, por ejemplo.

¿Cuál es el valor de la función?, pues ocultar información que no quieres que otras personas vean.

¿Cómo configurar el texto oculto en un documento?

Configuración del texto oculto
Configuración del texto oculto

Word oculta el texto mediante marcas de formato, de la misma manera que colocas las negritas o cursivas. Con el documento abierto, lo primero que debes hacer es ir a configuración de la fuente, desplegar el lateral derecho y hacer clic en oculto, una vez seleccionada esta opción todo el texto que escribas permanecerá totalmente oculto.

¿Cómo mostrar el texto oculto en Word?

¿Cómo mostrar el texto oculto?
¿Cómo mostrar el texto oculto?

Imagínate que has logrado el objetivo y quieres volver a ver texto oculto en el procesador de texto, debes ir a opciones nuevamente y ubicarte en el menú de y seleccionar la opción mostrar y en el apartado de marcas de formato aparece la de marcar la casilla de mostrar texto oculto, y de esta manera recuperamos el texto.

Desactivar el texto oculto de manera rápida

Truco para desactivar el texto oculto
Truco para desactivar el texto oculto

También puedes desactivar el texto de manera más rápida, siguiendo el siguiente atajo, solo debes seleccionar el texto oculto, hacer clic en el botón fuente o simplemente pulsar CTRL + M y desactivar la casilla oculto, y por ultimo hacer clic en aceptar.  Como ves Word te permite jugar con sus funciones, solo hay que dedicar tiempo para investigar y descubrir atajos.

¿Cuáles son las ventajas del texto oculto de Word?

Ventajas del texto oculto
Ventajas del texto oculto

Es una herramienta bastante curiosa y poco utilizada, tal vez porque se desconoce su existencia. Pero el poder ocultar texto puede llegar a ser bastante ventajoso.

Cuando imprimes documentos con imágenes y quieres ahorrar, puedes ocultar las imágenes. También tiene utilidad cuando quieres imprimir el documento para diferentes personas y no quieres que todas vean el mismo contenido, también puedes ocultar texto al momento de imprimir las copias.

Es una herramienta bastante útil para los profesores, ya que pueden hacer examen con respuestas ocultas, o cuando necesitar hacer un informe personalizado, es decir, puedes ocultar tus anotaciones al momento de imprimirlo.

¿Cuáles son las desventajas del texto oculto de Word?

Desventajas del texto oculto
Desventajas del texto oculto

La función texto oculto definitivamente tiene ventajas, una vez que la conoces, pero también tiene sus desventajas y una de ellas es que no puedes evitar que otra persona pueda detectar si un documento tiene texto oculto. Imagina que envías un documento con texto oculto a una persona, la persona definitivamente no podrá leer el texto, pero si estará enterada de que hay información oculta.

Otra de las desventajas de la función, es que requiere mucha atención al momento de imprimir o enviar documentos, decidir quién no puede ver o leer una información o imagen requiere concentración, sobre todo si se trata de información relevante.

¿Cómo comprobar si un documento tiene texto oculto?

¿Cómo comprobar si un documento tiene texto oculto?
¿Cómo comprobar si un documento tiene texto oculto?

Para comprobar si un documento Word tiene texto oculto o no, te sugerimos mantener la opción de mostrar texto oculto siempre activa, de esta manera, si abres un documento y posee texto oculto, inmediatamente veras en la pantalla una serie de puntos en la parte inferior del mismo, así de fácil es.

¿Cómo imprimir un documento de Word con texto oculto?

Imprimir un texto oculto
Imprimir un texto oculto

Lo primero que debemos decir es que la función de imprimir texto oculto de un documento Word es totalmente independiente de la opción mostrar texto oculto, por lo que aunque tengas marcada la opción de mostrar texto oculto, este texto no se imprimirá al momento de imprimir el documento.

Para que el texto oculto se imprima, debes abrir el documento, ubicarte en archivo, luego pasar a opciones, presentación, opciones de impresión, imprimir texto oculto, aceptar. Una vez finalizado este paso, debes ubicarte nuevamente en archivo y marcar la opción imprimir.

Comentarios finales

Algunas recomendaciones
Recomendaciones

Podríamos decir, sin miedo a equivocarnos que Microsoft Word es uno de los editores de texto más utilizado en el mundo, te permite crear, editar y personalizar documentos. Cuando convertimos estos documentos en formato Word  en documentos PDF impedimos las ediciones de terceros, pero ahora podemos ir un poco más allá y decidir que parte del documento pueden leer y que partes no, estas terceras personas, solo utilizando la función de “texto oculto”.

Los cierto del caso, es que el programa de Word es una herramienta de trabajo bastante útil que con el pasar de los años se ha ido actualizando y mostrando funciones que nos permiten realizar el trabajo de una manera mucho más fácil y práctica. Es un procesador y editor de documentos que todavía posee innumerables funciones por descubrir, así que sigamos investigando.

Alimentos que refuerzan tu sistema inmunitario

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Cuando se acerca el cambio de estación y empieza a cambiar el clima, nos preparamos también para la llegada de los virus, por eso consumir los alimentos que nos ayudan a reforzar el sistema inmunitario, se convierte en una estrategia clave para evitar el contagio.

A continuación te dejamos algunas recomendaciones para reforzar el sistema inmunitario y evitar los contagios.

¿Qué es el sistema inmunitario?

El sistema inmunitario
El sistema inmunitario

El sistema inmunitario, palabras más palabras menos, es el encargado de la defensa del cuerpo contra las infecciones. Se encarga de combatir los gérmenes y nos ayudan a mantenernos sanos.

Recordemos que para que el sistema inmunitario tarda un tiempo en llegar a desarrollarse completamente, por lo que es de vital importancia ayudar al organismo a defenderse con las vacunas.

¿Cuál es la importancia del sistema inmunitario?

Importancia del sistema inmunitario
Importancia del sistema inmunitario

El sistema inmunitario es conocido como el defensor del cuerpo, de allí su importancia y sobre todo la importancia de mantenerlo sano. El sistema inmunitario se compone de una compleja red de tejidos, órganos y células que son las encargadas de proteger al cuerpo de amenazas externas.

Cuando se produce un ataque de un antígeno (sustancia extraña) leste compleja red de tejidos, órganos y células actúan y producen anticuerpos y proteínas capaces de atacar a estos antígenos.  Es importante mencionar que en el primer ataque, estas sustancias extrañas permanecen en el organismo, creando la inmunidad, pero ante un segundo ataque, ya el cuerpo cuenta con los registros en su memoria, lo que evita o no que nos enfermemos es la inmunidad que podamos desarrollar ante los agentes externos.

Alimentos que nos ayudan a fortalecer el sistema inmunitario

Alimentos que fortalecen el sistema inmunitario
Alimentos que fortalecen el sistema inmunitario

Diariamente consumimos alimentos que nos proporcionan los nutrientes básicos para que nuestro organismo se mantenga sano y pueda hacer frente a los ataques externos. Es importante conocer cuáles son los alimentos que nos ayudan a mantener una dieta balanceada para asegurarnos de que nuestro organismo reaccionara ante un ataque gérmenes y microorganismos.

Carnes blancas

Carnes blancas
Carnes blancas

Este tipo de carne se ha demostrado que juega un papel fundamental en el fortalecimiento del sistema inmunitario, porque aporta vitamina B6. Además ayuda al organismo con la producción de glóbulos rojos, gelatina y Condroitina, que son sustancias que nos ayudan a mantener una buena salud en general y a fortalecer la inmunidad en los intestinos.

Los cítricos

Los cítricos
Los cítricos

Los cítricos son claves para fortalecer el sistema inmunitario, le ayudan a combatir las infecciones porque son ricos en Vitamina C y ayudan al organismo a producir glóbulos blancos. Cabe destacar, que el organismo no produce esta vitamina, de allí la importancia de proporcionársela.

Una manera natural de ingerir vitamina es a través de frutas como las naranjas, los limones, las mandarinas y los pomelos.

Los mariscos

Los mariscos
Los mariscos

Los crustáceos y los mariscos en general ayudan a reforzar el sistema inmunitario porque contienen zinc, que es de vital importancia para la regularización del sistema inmune, es decir, ayudan a que funcione de forma correcta para que pueda combatir los gérmenes y microorganismos.

Los cangrejos, los mejillones, las almejas, las langostas, nos proporcionan el zinc que el organismo necesita para que su sistema inmune funcione.

Verduras de hoja verde

Verduras de hoja verde
Verduras de hoja verde

Este tipo de verduras con ricas en vitamina A, E y C, también son una gran fuente natural de fibra y antioxidantes, por lo que su consumo no fortalece el sistema inmunitario. El repollo, coliflor, brócoli son tan solo algunos de los alimentos que encontramos en este grupo.

Cúrcuma

Cúrcuma
Cúrcuma

La cúrcuma es una de esas especies que poseen múltiples propiedades medicinales, esto se debe a su composición nutricional que es bastante rica y sin duda ayuda a fortalecer el sistema inmunitario. La curcumina, es una sustancia que podemos extraer de ella es capaz de combatir microorganismos patógenos como los virus, los hongos y las baterías, además es una gran fuente de antioxidantes.

Pescado azul

Pescado azul
Pescado azul

Este tipo de pescado contiene un alto contenido de Omega – 3, vitamina B, potasio y folato. Además por su alto contenido en grasa interviene en el sistema defensivo y previene las inflamaciones. El atún, el salmón, las sardinas y los boquerones entran en la clasificación de pescado azul.

La hidratación

La hidratación
La hidratación

Es importante mantenernos hidratados por muchas razones, al estar hidratados generamos una mucosa que actúa como barrera frente a los virus. Beber agua, ayuda a fortalecer el sistema inmunitario. Muchas veces nos cuesta tomar agua en las cantidades recomendadas por los especialistas, pero actualmente podemos encontrar aguas saborizadas que nos ayudan a cumplir con la meta.

También están los zumos naturales, las infusiones, las frutas y las verduras, por lo que no tenemos excusas para no ingerir agua, si realmente queremos ayudar al sistema inmunitario.

Alimentos que no ayudan al sistema inmunitario

Alimentos que no ayudan al sistema inmunitario
Alimentos que no ayudan al sistema inmunitario

Así como existen alimentos que ayudan a fortalecer el sistema inmunitario, existen los alimentos que bajan las defensas y nos parece apropiado mencionar algunos de ellos para que los tomemos en cuenta al momento de elaborar una dieta balanceada.

Los refrescos azucarados, las bebidas gaseosas, los alimentos procesados, los productos congelados, las comidas preparadas, las frituras y los alimentos con alto contenido de grasa, las bebidas alcohólicas y el exceso de cafeína, son tan solo algunos de estos alimentos que han sido declarados enemigos del sistema inmunitario.

La importancia de la cocción de los alimentos

La importancia de la cocción de los alimentos
La importancia de la cocción de los alimentos

Nos parece importante hablarles sobre la cocción de los alimentos, porque desconocemos que la cocción influye en los beneficios que podemos obtener de los alimentos.

Los especialistas recomiendan que las verduras se deben consumir frescas, sin cocinar en los casos que no sea necesario, ya que no todas se pueden consumir crudas.

En caso de necesitar hervirlas, lo mejor es hacerlo el menor tiempo posible, actualmente existen en el mercado opciones que nos permiten cocinar al vapor o saltear sin aceite, por ejemplo.

La recomendación, es a mantener una dieta equilibrada, entender que el sistema inmunitario necesita ayuda y proporcionarle toda la ayuda que esté a nuestro alcance. Preparémonos para los cambios de estación, consumamos vitamina C de manera natural, mantengámonos hidratados y sigamos las recomendaciones de alimentación de los especialistas para estos casos.

Esto es lo que pasa si tomas Paracetamol y eres hipertenso

A todos nos preocupan los problemas con la presión arterial, porque cuando la tenemos alta, hay que estar pendientes de los que tomamos, de lo que comemos, de la temperatura que va a hacer durante el día, de acudir regularmente al cardiólogo para que nos haga los exámenes y nos diga si todo está bajo control, de tomarnos todos los días la medicación que nos ha sido impuesta, pero cuando tenemos un dolor, vamos y nos tomamos un paracetamol, sin saber muy bien si eso va a afectar nuestra presión arterial.

¿Cuáles fueron los resultados de los estudios?

¿Cuáles fueron los resultados de los estudios?

Lo que ha encontrado un estudio reciente es que el consumo de paracetamol no sólo puede afectar a los que sufren de tensión alta, sino que también puede aumentarle la tensión a los que ni siquiera sufren de esta dolencia de salud. Si quieres mantenerte sano e informado, lo mejor es que no te pierdas el contenido de este artículo.

¿Qué es el paracetamol?

¿Qué es el paracetamol?

El paracetamol es un medicamento que forma parte del grupo de medicamentos que tienen funciones analgésicas y antipiréticas, que normalmente se indica para tratar síntomas como el dolor leve o moderado y para la fiebre. De hecho, España es uno de los países en los que más paracetamol se adquiere en las farmacias, porque se trata de un medicamento de venta libre y pensamos que porque se puede vender libremente, no hace daño, y nada está más alejado de la realidad, porque tiene muchas contraindicaciones y efectos adversos.

El paracetamol, un medicamento popular

El paracetamol, un medicamento popular

El paracetamol, junto con el ibuprofeno son los analgésicos que están a la cabeza del mercado farmacéutico, en su presentación de pastillas, pero lo que deben entender los usuarios es que no pueden tomarse de manera despreocupada, sobre todo si somos hipertensos, y mucho menos automedicarnos, porque las consecuencias son bastante riesgosas para tu salud.

¿Cuáles son las contraindicaciones de tomar paracetamol?

¿Cuáles son las contraindicaciones de tomar paracetamol?

Tomar paracetamol tiene contraindicaciones, porque produce efectos adversos y al mismo tiempo se están tomando otros medicamentos, por eso es importante saber cuándo no debemos tomar paracetamol, en particular si estamos tomando medicación para:

  • Evitar coágulos en la sangre: anticoagulantes orales (acenocumarol, warfarina)
  • La epilepsia: antiepilépticos (lamotrigina, fenitoina u otras hidantoínas, fenobarbital, metilfenobarbital, primidona, carbamacepina)
  • La tuberculosis (isoniazida, rifampicina)
  • La depresión y las convulsiones: barbitúricos (utilizados como hipnóticos, sedantes y anticonvulsivantes)
  • Bajar el colesterol (colestiramina)
  • Incrementar la eliminación de orina (diuréticos del asa como los del grupo furosemida)
  • La gota (probenecid y sulfinpirazona)
  • Evitar náuseas y vómitos: metoclopramida y domperidona
  • El tratamiento de la tensión arterial alta (hipertensión) y las alteraciones del ritmo del corazón (arritmias cardíacas): propranolol.
  • Algunos antibióticos: flucloxacilina, porque se corre el riesgo grave de alterar la sangre y los fluidos (acidosis metabólica con alto desequilibrio aniónico) que debe ser tratada urgentemente y que puede ocurrir particularmente en caso de insuficiencia renal grave, sepsis (cuando las bacterias y sus toxinas circulan en la sangre que da lugar a daño de órganos), desnutrición, alcoholismo crónico y si se utilizan las dosis máximas diarias de paracetamol.
  • No ingerir junto a otros analgésicos sin consultar con el médico.

La recomendación general que podemos hacerte es que informes al médico o al farmacéutico si estás tomando otros medicamentos cuando vayas a adquirir paracetamol, para que suframos los efectos adversos de una interacción dañina con los otros medicamentos que está tomando por orden del médico.

Efectos adversos del consumo de paracetamol

Efectos adversos del consumo de paracetamol

Además, como ocurre con los demás medicamentos, el paracetamol puede tener efectos adversos, aunque es cierto que no necesariamente los sufren todas las personas, e incluso existen rangos de afectación en quienes los sufren:

  • Raros porque pueden afectar a 1 de cada 1.000 pacientes: malestar, bajar la tensión e incremento de los niveles de transaminasas en sangre.
  • Muy raros porque pueden afectar a 1 de cada 10.000 pacientes: enfermedades de los riñones, enturbiar la orina, dermatitis alérgica, ictericia, alteraciones sanguíneas (anemia hemolítica, neutropenia, leucopenia, agranulocitosis) e hipoglucemia (baja de azúcar). Si es tomado en grandes dosis, o cuando se impone en tratamientos bastante prolongadas el paracetamol puede dañar el hígado. Igualmente se ha sabido de casos muy raros en los que el paciente ha tenido reacciones graves en la piel.

¿Qué se debe hacer en estos casos?

¿Qué se debe hacer en estos casos?

En estos casos, es sumamente importante acudir al servicio de emergencias para recibir tratamiento, porque los efectos pueden ser bastante serios y necesitar de un tratamiento para mejorar tu salud. Algo que también puede ocurrir es que una persona simplemente sea alérgica al paracetamol, en cuyo caso estaríamos refiriéndonos a un escenario totalmente diferente y mucho más serio.

¿Qué puede pasar si tienes hipertensión y tomas paracetamol?

¿Qué puede pasar si tienes hipertensión y tomas paracetamol?

Para que entendamos la gravedad que puede adquirir este asunto, debemos informar que el 42,6 de la población española sufre de tensión arterial alta, de modo que es una dolencia que afecta a miles de personas, prácticamente la mitad de la población, y de acuerdo con un estudio clínico llevado a cabo en el Reino Unido, en la ciudad de Edimburgo, ingerir de forma regular el paracetamol hace que se aumente la presión arterial, tanto la diastólica como sistólica en los individuos que sufren de hipertensión.

¿Por qué el paracetamol afecta la presión arterial?

¿Por qué el paracetamol afecta la presión arterial?

Es importante saber que tanto el ibuprofeno como el paracetamol afectan la producción de prostaglandinas y ambos incrementan la presión arterial, por lo que si somos hipertensos, tenemos que preguntarle a nuestro médico de cabecera si podemos o no tomar paracetamol y en qué cantidad, en caso de que nos den autorización para ello.

¿Cuál ha sido el resultado de los últimos estudios?

¿Cuál ha sido el resultado de los últimos estudios?

De acuerdo con lo que ha sido publicado en la revista especializada ‘Curculation’, publicacada por la Asociación Americana del Corazón, no es aconsejable tomar paracetamol, porque su ingesta incrementa la presión arterial de los individuos. Esto no significa que tomar paracetamol sea un peligro para la población general, pero es posible que produzca ciertos efectos nocivos en determinados grupos de personas.

Entonces ¿los hipertensos no pueden tomar paracetamol?

Entonces ¿los hipertensos no pueden tomar paracetamol?

No se trata de que excluyas el paracetamol de tus medicamentos analgésicos para tratar los dolores leves o medios, lo que en realidad debe hacerse es consultar al médico antes de tomarlo, para que éste nos indique si podemos hacerlo y en qué cantidades. En todo caso, siempre es mejor consultar con tu médico.

Merluza con mantequilla de ajo: el plato más sabroso que preparas en 30 minutos

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La merluza es uno de los pescados más consumidos en España, y con esta receta en la que la mantequilla de ajo dice presente, tendrás un plato sencillamente irresistible y fácil de preparar.

Una de las mayores bondades de la merluza es su versatilidad y con esta receta lo demuestra una vez más, así que si quieres deleitar a todos con la suavidad y delicadeza de este pescado junto al sabor del ajo y la mantequilla, tienes que quedarte a conocer de qué va.

Qué se necesita para una mantequilla de ajo que combine de manera excepcional con la merluza

receta

La mantequilla de ajo es una delicia que puedes aprovechar no solamente con la merluza, pues su versatilidad es tal que para acompañar una pechuga de pollo a la plancha queda perfecta; y de hecho, para untar en unas rebanadas de pan y tostarlas, es una mezcla explosiva llena de sabor. 

Para preparar una mantequilla de ajo espectacular y llena de sabor para bordar una buena merluza, simplemente necesitas de mantequilla (puedes usar mantequilla casera), dientes de ajo, limón, perejil, pimienta negra recién molida y sal (solo si usas mantequilla sin sal). 

    

Cómo comenzar a preparar la mantequilla de ajo

Merluza con mantequilla de ajo el plato más sabroso que preparas en 30 minutos

La preparación de esta mantequilla de ajo no puede ser más sencilla; y de hecho, para hacerla solo debes seguir unos pasos muy fáciles y rápidos, por lo que, para utilizarla en un plato con merluza, non necesitas más de 30 minutos. 

Para comenzar, retira la piel de los dientes de ajo y pon estos dentro de un mortero. Añade una pizca de sal para facilitar el proceso de triturado y tritura perfectamente, hasta formar una pasta con el ajo. 

    

Así terminas de dar el toque de sabor perfecto

Merluza con mantequilla de ajo el plato más sabroso que preparas en 30 minutos

Apenas tengas lista la pasta de ajo inicial, exprime un limón para obtener un zumo muy fresco. Una vez que tengas el zumo de limón, viértelo en el mortero y mezcla bien con la pasta de ajo. 

Incorpora a la mezcla de ajo, sal y limón, la mantequilla, perejil fresco picadito y una pizca de pimienta negra recién molida, la cual aportará un aroma excepcional a la mantequilla de ajo. Remueve muy bien todos los ingredientes y reserva envuelta en papel film y dentro de la nevera para utilizarla mezcla más adelante.

    

Qué corte de merluza combinar con la mantequilla de ajo

comida

La merluza la puedes aprovechar en diferentes cortes y siempre resultará deliciosa; y por supuesto, en el caso de prepararla con mantequilla de ajo, los más populares son las ruedas de pescado o los filetes, los cuales puedes solicitar en la pescadería o los puedes obtener en casa cortando tú mismo el pescado.

En todo caso, dependiendo del corte elegido para la receta, el modo de preparación y el tiempo necesario para tenerla perfecta, puede variar sustancialmente; eso sí, en ningún caso sobrepasará los 30 minutos, puesto que este pescado es de rápida cocción.

    

Si usas ruedas de pescado, prepáralas así

receta

En caso de decidirte por unas buenas ruedas de merluza, la mejor forma de prepararlas es hirviendo estas en una olla con algo de agua, vino blanco, cebolla picada y una hoja de laurel; de este modo, tendrás un pescado divinamente aromatizado.

Sumerge la rueda de merluza en este caldo y déjala cocer por 10 minutos. Finalizados los 10 minutos de cocción, retírala y sírvela directamente con unos rizos de mantequilla de ajo por encima. Para terminar de bordar el plato, espolvorea un poco de perejil fresco finamente picado.

    

Filetes de merluza con mantequilla de ajo, una receta deliciosa 

receta

Los filetes de merluza estarán listos aún más rápido y prepararlos será sumamente sencillo. Simplemente, necesitarás cocinarlos directamente y dar el más exquisito sabor con la mantequilla de ajo que has preparado y que tienes en la nevera.

Esta receta es muy fácil de hacer y en menos de 30 minutos tendrás un plato delicioso que apenas presentes en la mesa hará salivar a todos los presentes. No te pierdas ningún detalle de esta sencilla receta.

    

Qué necesitas para un filete de merluza con mantequilla de ajo

Merluza con mantequilla de ajo el plato más sabroso que preparas en 30 minutos

Para preparar un filete de merluza con mantequilla de ajo, necesitas muy pocos ingredientes, pero tal como en los casos de preparaciones con este pescado, ten en cuenta que lo mejor es recurrir a la frescura para tener el mejor de los resultados.

Los ingredientes que vas a necesitar son: Filetes de merluza frescos, una cucharadita de aceite de oliva suave, sal, pimienta y la mantequilla de ajo. Para acompañar, puedes recurrir a la guarnición de tu preferencia.

    

Prepara todo para la cocción del pescado

Merluza con mantequilla de ajo el plato más sabroso que preparas en 30 minutos

Limpia muy bien los filetes de pescado y utiliza una sartén antiadherente para la preparación. Es necesario que tengas la merluza debidamente fileteada y además, que esta se encuentre a temperatura ambiente. 

Si decides utilizar un poco de perejil fresco para terminar el plato, lávalo muy bien y pícalo finamente, así optimizarás tiempos durante la preparación de este plato que en solo pocos minutos tendrás perfectamente listo para comer.

    

Cómo cocinar la merluza

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Pon al fuego la sartén antiadherente y vierte una cucharadita de aceite de oliva suave. Si lo deseas, puedes utilizar aceite de oliva virgen extra, pero el sabor de este será considerablemente fuerte.

Una vez que el aceite de oliva esté caliente, pon el filete de merluza en el mismo y deja cocinar por unos dos minutos antes de darle la vuelta, espolvorea con un poco de pimienta negra, voltéalos y deja cocinar por un par de minutos más. 

    

Borda el pescado con mantequilla de ajo y disfrútalo

Merluza con mantequilla de ajo el plato más sabroso que preparas en 30 minutos

Cuando des la vuelta a la merluza, será el momento de añadir la mantequilla de ajo sobre los filetes. No será necesario añadir sal al pescado, ya que la mantequilla aportará la cantidad justa de sabor. 

Deja que la mantequilla se derrita sobre los filetes y espolvorea estos con perejil fresco finamente picado. Si lo deseas, puedes también añadir un poco de ralladura de limón para perfumar la sartén y tendrás rápidamente un plato perfecto para deleitar a todos. 
Conoce los secretos para preparar este pescado a la plancha bien jugoso y también descubre el placer de disfrutar de una rica merluza con tomate.

   

Cómo sería un hipotético GHC (Gran Hermano de Chorizos)

Muchos criticamos los realities de hoy en día. Y también a los chorizos que, aún ganando una pasta, se dedican presuntamente a saquear a los demás. Pero, ¿y si juntáramos estas dos cosas? Sí, un reality show de chorizos. Presentamos... ¡Gran Hermano de Chorizos!

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Cómo sería un hipotético GHC (Gran Hermano de Chorizos)

Funcionamiento de juego

¡Bienvenidos a la primera edición de Gran Hermano Chorizo! O como diría Jigsaw: "Quiero jugar a un juego". Vamos a mantener en una misma casa algunos participantes estrellas, la crème de la crème de la sociedad española.

¿La ubicación? Una mansión de lo más prestigiosa, llamada Soto del Real. El sistema es muy simple, pues se parece al monopoly. Los concursantes entran con cierta cantidad de dinero, y deben hacerse con el máximo posible. No hay expulsados, sino que los propios concursantes deben intentar salir de alguna forma. Las estrategias son muy variadas, y las alianzas están en el aire. ¿Quién crees que ganará? Puedes decírnoslo en los comentarios.

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Cómo sería un hipotético GHC (Gran Hermano de Chorizos)

La Panto

La Pantoja puede ser la primera en entrar, pero... ¿será la última en salir? Su táctica es la de blanquear, aunque si la pillan, tal vez cambie de estrategia y empiece a cantar, literalmente, como maniobra de distracción. Eso sí, ella juega en equipo, ya que tiene una alianza con el siguiente concursante, Julián Muñoz.

Junto a Julián Muñoz, serán conocidos como "los malayos" y no precisamente porque provengan de Malasia. Así que cuidadito con la Panto, porque en cuanto te despistes, es probable que ella te cante una copla y tú te hayas quedado sin dinero. Y no lo volverás a ver, porque lo habrán blanqueado ya.

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Cómo sería un hipotético GHC (Gran Hermano de Chorizos)

Julián Muñoz

Julián Muñoz hace equipo con Isabel Pantoja, como ya hemos dicho. Son dos jugadores en uno, aunque... con dinero de por medio, si solo hubiera posibilidad de que uno saliera, ¿quién sería? La baza de Julián es una carta maestra, llamada "ex-alcaldía", que puede jugarla, tal vez, para llamar a contactos que le saquen de la mansión de Soto del Real.

¿Usará su técnica maestra para ayudar a la Panto? ¿O saldrá él solo? Cuando se trata de salir, igual "los malayos" no son solo un equipo, sino que igual uno va por libre...

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Cómo sería un hipotético GHC (Gran Hermano de Chorizos)

Mario Conde

Uno de los VIP de los VIP, ya que él es el que probablemente tenga más dinero. El problema es... ¿tendrá lugares dónde dejar su dinero seguro en toda la mansión de Soto del Real? Sus tácticas de escondite suelen ser de lo más enrevesadas, lo que puede hacer el juego de lo más interesante. Porque igual no todo es cuestión de dinero...

También está el problema de salir con el dinero de Soto del Real, ya que Mario no tiene tantas técnicas de escape... Tendrá que ser más listo que la mayoría, porque el tiempo es limitado...

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Cómo sería un hipotético GHC (Gran Hermano de Chorizos)

Los Pujol

Los Pujol contaban con una baza fuera de la mansión, pero no es factible dentro: hablamos de los paraísos fiscales. Sin esa opción, ¿cómo pueden jugar dentro de la casa? Tal vez el factor familia puede ayudarles, a la hora de acuñar más ganancias, pero tal vez no sea tan fácil para ellos salir de GHC, al menos todos juntos. ¿Se librarán de las trampas de los demás?

A la hora de enfrentamientos, sí que suelen ser más fuertes porque combaten en grupo, pero tienen cierta debilidad cuando les separan. Además, es como el ajedrez, que una vez acabes con el rey, el resto se dispersa. ¿Aprovecharán la fuerza de los lazos familiares?

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Cómo sería un hipotético GHC (Gran Hermano de Chorizos)

Camps 

Camps es uno de los jugadores más experimentados que han entrado en el concurso. Tiene tácticas de evasión, y sabe torear bien a la prensa, lo que es un plus. La persuasión es otro de sus fuertes, y además, cuenta con un doctorado recién sacado del horno, que puede lucir a su favor. Ten cuidado porque te engalana con trajes, y luego te despista.

Su territorio es Valencia, así que puede que en la mansión GHC de Soto del Real se encuentre un poco como pez fuera del agua. Pero no dudamos que será uno de los concursantes que más juego den. ¡Que empiece el juego!

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Cómo sería un hipotético GHC (Gran Hermano de Chorizos)

Blesa

Blesa tiene mucho en común con  otro concursante de la casa: Rodrigo Rato, del que hablaremos más adelante. La diferencia es que él cuenta con una medallita de premio al Mejor Presidente de Entidad Financiera 2005, algo de lo que no puede presumir Rato. La mirada penetrante de Blesa, hace de él un excelente negociador, lo que puede ser de ayuda, tanto para ganar dinero, como para salir de la casa.

Si tuviéramos que apostar por alguien para que ganara la primera edición de GHC, probablemente sería él. ¿Tú qué opinas?

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Cómo sería un hipotético GHC (Gran Hermano de Chorizos)

Nico

Nico (antes "El pequeño Nicolás") es un concursante de esos que hacen historia. Tiene mucho que ofrecer, pero siempre dudaremos de si es verdad, o no. Dice conocer a todo el mundo, y te puede ofrecer muchos tratos, pero claro, esto es como hacer un trato con el genio de la lámpara, que siempre habrá un precio que pagar.

No sabemos cuál será el precio, pero... es probable que igual te salga más caro hacer tratos con él que buscarte la vida con otra estrategia. En GHC las negociaciones son importantes, así como conocer gente. Pero las verdades fallan.

[nextpage title="Bárcenas"]

Cómo sería un hipotético GHC (Gran Hermano de Chorizos)

Bárcenas

ES como la digievolución de Nico. Solo que en vez de ofrecerte un trato, tiene los contactos reales, y mucha información que puede hacer mucho daño al resto de los concursantes. Cuidadito con él, porque puede ser la mayor pesadilla del resto de los concursantes, en cuanto empiece a sacar su libro de cuentas en GHC.

Sabe manejar también a los periodistas que hay enla entrada, que también pueden resultar heridos enla cobertura del programa. ¿Será él el ganador? Desde luego, tiene mucho que ver en el juego, y sin él, Soto del Real no sería lo mismo.

[nextpage title="Rodrigo Rato"]

Cómo sería un hipotético GHC (Gran Hermano de Chorizos)

Rodrigo Rato

Es el último fichaje de Gran Hermano Chorizo, y aunque no tiene todas las papeletas para ganar, es probable que sea uno de los concursantes que  más tenga que perder. ¿Podrá soportar las presiones y las gestiones de dinero en algún sitio que no sea su banco...? ¡Lo sabremos si estamos en antena conectados a ¡GHC!

 

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