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¿Cuáles son las 3 tendencias en inteligencia artificial y aprendizaje automático para 2022?

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Las noticias sobre inteligencia artificial (IA) y aprendizaje automático (Machine Learning o ML) se han disparado en 2021, y se aceleran en el 2022. 

Muchos afirman que estas tecnologías serán las más disruptivas y transformadoras jamás desarrolladas. Sundar Pichai, director ejecutivo de Google, afirma que el impacto de la IA será incluso más significativo que el fuego o la electricidad en la humanidad; “cambiará fundamentalmente la forma en que vivimos nuestras vidas y transformará la atención médica, la educación y la fabricación” dice Sundar. Bueno, es difícil imaginar realmente su impacto, pero una cosa es segura: en 2022 las tendencias en IA y ML seguirán siendo noticia por todas partes. La necesidad de automatización en la empresa, junto con los avances en hardware y software de IA/ML, está convirtiendo la aplicación de estas tecnologías en una realidad.

¿Qué se debe esperar del 2022 en IA y ML?

El metaverso

El metaverso es un mundo virtual, como internet, donde los usuarios pueden trabajar y jugar juntos con experiencias inmersivas. No llegará en 2022 (tal vez faltan más de 5 años para ello) pero será la palabra de moda y generará muchas oportunidades de trabajo según el ABI Research.

Sin duda, la IA y el ML serán claves en el metaverso. Los bots virtuales de IA permitirán a una empresa crear un mundo virtual donde sus usuarios se sentirán como en casa, realizar tareas y actividades dentro del entorno virtual.

Hiperautomatización

La hiperautomatización es el proceso de utilizar tecnologías avanzadas para automatizar tareas en lugar de utilizar herramientas basadas en scripts y diseñadas para casos de usos limitados. Será clave en 2022, ya que las empresas están captando una ingente cantidad de datos en los últimos datos y necesitan cierto grado de automatización para extraer información rápida de ellos. En consecuencia, “podemos esperar que las empresas opten por implementaciones de bajo o sin código como AutoML para aprovechar y mantener el impulso creciente de AI/ML” dice Kirk Borne.

Las empresas pueden combinar AI y ML para mejorar el soporte a sus clientes (como responder correos electrónicos, preguntas y consultas de manera automática) y mejorar la productividad de sus empleados (reduciendo el trabajo manual).

Edge ML

“Otro de los conceptos que escucharemos hablar más y más este año será el Edge ML, que es el desarrollo de modelos de Ml a nivel de dispositivo, sin necesidad de ir a Cloud” dice Macarena Estevez, CEO de Delloite. Es el desarrollo de modelos de ML en dispositivos inteligentes capaces de procesar datos localmente (ya sea utilizando servidores locales o a nivel de dispositivo), lo que reduce la dependencia de las redes en Cloud, así como el riesgo de falta de privacidad en los datos o de posibles ciberataques.

Estas tendencias en IA y ML impulsarán el negocio digital y la innovación durante los próximos años. La creciente presencia de estas tecnologías en 2022 permitirá automatizar y amplificar las tareas de las empresas, y posiblemente permitirá comenzar a comprender mejor cómo será su impacto en la sociedad. 

Las personas interesadas en tomar decisiones inteligentes basadas en la experiencia de los datos, pueden consultar el máster online de Máxima Formación.

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¿Qué es el síndrome de fatiga crónica?, por la Dra. Lorite-Ayán

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El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una condición con múltiples manifestaciones en la que las personas no consiguen aliviar su cansancio a pesar de tomar descansos prolongados.

De acuerdo con el Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de Atlanta, Estados Unidos, este síndrome se identifica cuando la fatiga se mantiene por períodos de más de seis meses consecutivos, no es consecuencia del ejercicio físico y no se alivia con el reposo.

Biloba es un proyecto que se desarrolla en el campo de la salud con una visión vanguardista y de prevención. Su creadora, la Dra. Nuria Lorite-Ayán, es una científica que realizó una investigación durante más de dos décadas, para estudiar los casos de personas con este síndrome

The Liver Link es el libro que recoge el estudio acerca del síndrome de fatiga crónica

Con motivo del 20 aniversario desde la primera vez que la Dra. Lorite-Ayán presentó su hipótesis de la investigación, se presentará el libro The Liver Link, que recoge la teoría sobre la que se basa el estudio de la enfermedad. Entre otros temas, el texto explica las formas en que puede manifestarse el SFC, incluyendo algunas fibromialgias, infecciones y otras afecciones que pareciesen no tener conexión entre ellas.

La génesis del problema se encuentra en el sistema de control central, que contiene al sistema inmunológico, sistema nervioso y sistema endocrino u hormonal. Sin embargo, no se descartan causas relacionadas con virus o parásitos, sustancias contaminantes, toxinas o experiencias de vida concretas.

Asimismo, se plantea la diferencia entre una fatiga normal y el SFC. Un elemento a considerar es cómo se siente una persona después de tomar unos días de descanso. Si el cansancio desaparece, se descarta la existencia del síndrome. 

El trabajo integral de la Dra. Nuria Lorite-Ayán para promover una mejor calidad de vida

Para brindar un tratamiento efectivo, la investigadora y docente universitaria parte del concepto de que cada persona es diferente. A partir de ahí, practica un tratamiento personalizado de medicina biológica. De esa forma, es posible encontrar el hilo conductor que determine las causas reales del SFC y recuperar el bienestar emocional, físico y mental de las personas.

Por su constante aporte a la salud, la Dra. Lorite-Ayán fue elegida como una de las Mujeres Líderes en Cuidado de Salud a nivel internacional. También se desempeña como académica en la Academia Internacional de Ciencias, Tecnología, Educación y Humanidades (AICTEH) y en la Academia Constantiniana de Letras, Artes y Ciencias de Italia. Con el objetivo de llegar a más gente, realiza el programa de radio y podcast La Vida Biloba y colabora con medios de comunicación y revistas científicas, tanto en Europa como en Estados Unidos.

Actualmente, el libro The Liver Link se encuentra en etapa de aceptar reservas. Muy pronto será publicado y estará disponible tanto para la comunidad médica como para el público en general. Al igual que el resto de publicaciones, los interesados podrán adquirir el libro en la tienda online de Biloba.

Famosos que dieron en adopción a sus hijos

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Según The Adoption Network, "cada año se adoptan alrededor de 300.000 niños", y es probable que cada circunstancia esté plagada de desafíos, angustias y decisiones difíciles.

Dificultades financieras, dinámica de relaciones, edad: cada historia es diferente, e incluso algunas de las estrellas más ricas y famosas de la industria del entretenimiento han tomado la decisión de colocar a un niño biológico con una agencia de adopción o padres adoptivos.

La adopción influyó en muchas canciones

Famosos que dieron en adopción a sus hijos

Elegir la adopción influyó en la famosa composición de canciones de las leyendas de la música Patti Smith, Joni Mitchell y David Crosby. La adopción llevó a la estrella de Old Hollywood Loretta Young a idear un complejo plan de reunificación y la búsqueda para reconectar a la comediante motivada Roseanne Barr, la estrella de telenovelas Jack Wagner y la actriz Kate Mulgrew de Orange Is the New Black.

En algunos casos, el alto perfil de una celebridad ayudó a facilitar las reuniones. Otros son todavía un trabajo en progreso o nunca ocurrirán. Echemos un vistazo más de cerca a algunas personas famosas que colocaron a sus hijos biológicos en agencias de adopción o familias adoptivas.

Joni Mitchell

Joni Mitchell

Joni Mitchell era una estudiante de una escuela de arte de 21 años en Canadá cuando decidió que la adopción era la mejor opción para su hija a mediados de los 60. Según Marie Claire, el futuro ícono musical no estaba casado y "no tenía trabajo, dinero ni techo".

El padre de la niña, un artista como Mitchell, supuestamente huyó a California al enterarse de la noticia, y Mitchell supuestamente se escapó a Toronto, temiendo que sus padres se enteraran.

“Yo era la única virgen en la escuela de arte», dijo (a través de Marie Claire). "Estaba aferrándome a esta cosa preciosa y estúpidamente la dejé ir. Me atraparon de inmediato. Era una criminal, una mujer caída".

El dolor de Mitchell por dejar a su bebé impulsó su carrera musical. «La composición de canciones fue casi como algo que hice mientras esperaba que volviera mi hija», dijo (a través de Marie Claire).

Mitchell comenzó a tocar en cafeterías y finalmente se mudó a Nueva York, donde fue descubierta por el magnate de la música David Geffen.

Finalmente se volvió a conectar con su hija en 1997, después de recibir una carta de una mujer canadiense llamada Kilauren Gibb que creía que la compositora era su madre biológica. Gibb recordó la primera vez que se abrazaron (a través de Marie Claire): «Sentí como si me hubiera ido de viaje por un par de meses y volviera a casa».

Patti Smith

Patti Smith

Al igual que Joni Mitchell, la legendaria compositora Patti Smith también eligió la adopción después de quedar embarazada cuando era estudiante universitaria. Según NPR, Smith, de 20 años, estaba estudiando para ser maestra en Glassboro State College en 1966 cuando concibió un hijo con un niño de 17 años.

"Yo era un niño de clase media baja. Mi familia no tenía dinero. No había espacio en nuestra pequeña casa donde ya vivíamos cuatro niños, incluyéndome a mí. Hubiera tenido que conseguir un trabajo en una fábrica, pregúntele a mi mi madre para que me ayudara y ya estaba sobrecargada de trabajo", dijo Mitchell a NPR. "...Habría sido difícil para todos, creo. Y el niño no habría tenido padre. Sentí que no estaba listo como ser humano".

NPR informó que el embarazo "fue un punto de inflexión" en la vida de Smith. Según Marie Claire, se mudó a Nueva York "tres meses después del nacimiento" con poco más que algo de ropa, lápices y un libro de poesía.

Fue allí donde Smith evolucionó de poeta a compositor. En 1975, Mitchell, como miembro del Patti Smith Group, lanzó el icónico disco Horses.

Rod Stewart

Rod Stewart

Rod Stewart se convirtió en padre por octava vez en 2011, pero todavía tiene "mucha culpa" por su primer hijo. Según el Daily Mail, el cantante tenía 17 años cuando su "novia estudiante de arte" dio a luz a una hija. La pareja se separó y ella luchó por criar sola a la niña antes de darla en adopción.

Aproximadamente 50 años después, Stewart finalmente se reconcilió con esa niña, Sarah Streeter, y la apoyó en su batalla contra la adicción a las drogas después de que sus padres adoptivos fallecieran.

"La relación se rompió un poco porque ella era un poco incómoda y tenía un gran chip en el hombro por el que no puedo culparla", dijo Stewart a Piers Morgan en una entrevista con CNN (a través de Correo diario). "Pero en los últimos dos años nos hemos acercado un poco".

Streeter no se enteró de su famoso padre hasta que cumplió 18 años, pero, según los informes, siguió un camino oscuro antes de reconciliarse por completo con él. Según el Daily Record, "se enganchó al alcohol, la cocaína y el crack", pero Stewart la ayudó a salir de su deuda relacionada con las drogas. Ella le dijo al Daily Record que ahora solo piensa en él como "papá".

Ted Nugent

Ted Nugent

El cantante y experto político Ted Nugent puede tener un patrimonio neto estimado de $ 20 millones, pero en un momento, era un adolescente con dificultades que lidiaba con la idea de convertirse en padre. Si bien es posible que no haya adoptado a su novia de 17 años como afirman los tabloides, entregó al menos a dos niños en adopción.

The Washington Post informa que tiene "varios descendientes" de su "apogeo lujurioso que lo han rastreado en los últimos años".

Según The New Yorker, cuando era un adolescente que vivía en Nueva York con su novia, ella quedó embarazada y entregó a su hijo, Ted Mann, a Caridades Católicas. «Éramos muy jóvenes y estábamos enamorados/lujuriosos», dijo Nugent (a través de The New Yorker). Según los informes, Mann "se sintió amado" por su familia adoptiva "y no vio la necesidad de buscar a sus padres". Sin embargo, otro hermano lo localizó.

Según los informes, la hija de Nugent, Louisa Savarese, fue dada en adopción por la novia de Nugent sin su conocimiento en la década de 1970. Savarese contrató a un genealogista para encontrar a su padre biológico, confrontándolo en 2007 y contactando a Mann también.

Savarese, Mann y Nugent se han reunido desde entonces con las ramas biológicas de este árbol genealógico en expansión: Nugent ha tenido al menos nueve hijos. "Ha sido increíble", dijo Savarese a The Washington Post, describiendo el tiempo que pasó con su padre. "Es un hombre tan dulce. No es lo que la gente piensa que es... cuando no está gritando sobre política".

Roseanne Barr

Roseanne Barr

Antes de que Roseanne Barr protagonizara su propia comedia de situación, era una futura mamá adolescente con dificultades. De acuerdo a Personas, el comediante inicialmente "quería quedarse con el bebé", pero vivir la vida como una adolescente embarazada sin una familia que lo apoyara era difícil.

"Recibí asistencia social y alquilé una habitación por 50 dólares al mes. Abrí el agua y salieron cucarachas del grifo. Afuera, había borrachos. Simplemente no podía seguir allí, así que me fui a Denver". y me mudé a un hogar del Ejército de Salvación para madres solteras", dijo.

Nueve días después del nacimiento de su bebé, Barr colocó a su hija en el Servicio de Familias y Niños Judíos, que, según los informes, tenía una pareja "que había esperado siete años por un bebé judío". Barr recordó ese día difícil. "[El] día que vinieron a llevarse a mi bebé, le susurré: 'Recuerdas esto, te veré cuando tengas 18'. Siempre supe eso. Siempre supe que volveríamos”, dijo.

Barr finalmente se volvió a conectar con su hija, llamada Brandi Brown (en la foto a la derecha). "Simplemente nos abrazamos, mirándonos a los ojos y llorando cuando le dije a Brandi cuánto la había extrañado durante tanto tiempo", dijo (a través de Personas).

David Crosby

David Crosby

David Crosby podría ser mejor conocido por Crosby, Stills, Nash & Young, pero el icónico músico encontró un colaborador de por vida en el hijo que dio en adopción. Según Piedra rodante, Crosby se separó de James Raymond inmediatamente después de su nacimiento en 1962.

No se reunieron hasta décadas después, cuando Crosby, que se estaba preparando para un trasplante de hígado que le salvaría la vida, descubrió que Raymond lo estaba buscando. The Baltimore Sun informó que Raymond se había convertido en músico al igual que su padre biológico. Los dos se reunieron, se convirtieron en colaboradores y formaron la banda CPR con el guitarrista Jeff Pavar.

Raymond también jugó un papel decisivo en la creación del álbum Croz de Crosby en 2014. Se desempeñó como coproductor junto a Dan García, mientras que el hijo menor de Crosby, Django, hizo la fotografía del álbum.

"No teníamos dinero, pero mi hijo James tenía un estudio en su casa", dijo Crosby a Rolling Stone. "Dormí en el sofá y nos levantábamos y trabajábamos... Durante más de dos años hicimos esto de vez en cuando, hasta que hicimos este disco".

Andy Kaufmann

Andy Kaufmann

El fallecimiento de Andy Kaufman ha estado sujeto a una serie de teorías de conspiración persistentes, principalmente que el comediante fingió su propia muerte. Según The Comic's Comic (a través de Gawker), el hermano del comediante afirmó que todavía estaba vivo en 2013 y tenía una hija (que puede o no haber sido estudiante de teatro).

Dos años después, The New Yorker planteó la pregunta: "¿Andy Kaufman sigue vivo?" En este punto, los rumores son casi tan grandes como su legado, y si fueran ciertos, tal vez Kaufman tendría la oportunidad de conocer al niño del que se separó en 1969.

Según Yahoo, Kaufman tuvo una hija, Maria Bellu-Colonna, con su novia de la secundaria. Fue adoptada y, según los informes, no descubrió que su padre biológico era el famoso comediante hasta ocho años después de que muriera de una forma rara de cáncer de pulmón.

¿En cuánto a esa teoría de la conspiración? La última novia de Kaufman, Lynne Margulies, insiste en que la estrella de Taxi ya no está con nosotros. "Estaba en la habitación del hospital. Estaba allí. Habrían tenido que cambiar de cuerpo", dijo a TMZ.

Flavio Briatore

Flavio Briatore

Es más raro escuchar historias sobre una persona famosa que elige renunciar a la patria potestad una vez que ya es famosa. El dinero hace que cuidar a un niño sea un poco más fácil, pero puede haber otros factores en juego al decidir si la adopción es la opción correcta.

El empresario italiano Flavio Briatore tuvo que tomar una decisión difícil cuando la modelo Heidi Klum dio a luz a su hija en 2004. Según el Daily Mail, Klum estaba embarazada de Helene "Leni" Samuel cuando Briatore fue "vista besando a otra mujer".

La pareja se separó y Leni nació poco después, luego fue adoptada por el ahora separado esposo de Klum, el músico Seal, en 2009.

"Leni es mi hija natural, pero los tres acordamos felizmente que tenía más sentido si Seal la adoptaba, porque un niño necesita crecer en una familia", dijo a Il Corriere della Sera de Italia (a través de Correo diario). «Se trataba de Leni», dijo Seal El espejo (a través de Personas). "No quiero que se sienta diferente porque sé lo que es ser una especie de hijastro. Y no quiero esa dinámica para mi pequeña". Según TMZ, Leni se reunió con su padre biológico en 2018 después de años de que él "no se involucrara" en su vida.

Jack Wagner

Jack Wagner

La mayoría de nosotros no esperamos que una aventura de una noche resulte en una experiencia que cambie la vida, pero eso es exactamente lo que obtuvo Jack Wagner. En 1988, la actriz del Hospital General recibió una llamada de una expareja diciendo que había dado a luz a su hijo y la había dado en adopción.

"Estaba en una posición en la que sentía que no podía criar a Kerry, así que estoy seguro de que tomó una decisión difícil", dijo Wagner en Oprah: ¿Dónde están ahora? (a través de The Huffington Post). "[Ella] me llamó ese día y me dijo: 'Escucha, acabo de tener un bebé. Tú eres el padre y no voy a poder cuidarla. La voy a dar en adopción'".

Wanger contrató a un abogado e "hizo lo mejor que pudo", pero, según los informes, toda la situación estaba fuera de su control. Más de dos décadas después, el actor finalmente conoció a su hija en la vida real cuando apareció en el backstage de una de sus actuaciones.

Él la invitó a un crucero, donde actuaría al día siguiente y, según los informes, la pareja pasó los siguientes cinco días juntos recuperando el tiempo perdido.

Cómo eliminar las manchas de tinte de la piel

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El teñirse el cabello puede causar manchas de tinte la piel, esta práctica es algo que hacen miles de personas diariamente en todo el mundo; aunque existen centros de estética que se dedican a realizar estos tratamientos de belleza, muchos prefieren hacerlo en casa, para que le resulte más económico.

Para ello debes contar con cierta experiencia en la aplicación de tintes para el cabello; ya que debes tomar medidas para evitar mancharte la piel de tinte, porque es muy difícil de eliminar, hoy te traemos unos trucos para que puedas eliminar el tinte de la piel.

Elimina las manchas de tinte sobre la piel 

Cómo eliminar las manchas de tinte de la piel

Si decides realizar el teñido del cabello en casa, debes ser precavida y en la medida de lo posible evitar mancharte la piel, es algo muy difícil siempre te mancharas en mayor o menos medida, para disminuir o eliminar estas manchas las marcas  Wella, Schwarzkopf, L'Oreal, Revlon, ofrecen una variedad de opciones con una línea propia de gel protector y limpiadores de tinte.

Son fáciles de conseguir donde adquieras el tinte de seguro lo podrás encontrar, pero supone un costo adicional que quizás no quieras asumir por lo que existen otras opciones mucho más económicas.

Trucos para evitar mancharte con tinte la piel

Cómo eliminar las manchas de tinte de la piel

Un truco para evitar que te manches la piel de tinte para el cabello, debes hacerlo antes de iniciar la coloración del tinte. Coloca una capa de vaselina en las zonas más probables a mancharse con el tinte, como en las orejas, en la parte posterior del cuello, en la sien y en la frente en el borde entre el cabello y la piel.

Luego coloca el tinte, sigue el procedimiento normal del tinte y una vez hayas enjuagado y sacado la mayor cantidad de tinte residual, con una torunda de algodón retira la vaselina y los restos de tinte, verás como sale muy fácilmente.

Te puede interesar:  Aprende a preparar tintes caseros para teñir tus cabellos.

Elimina las manchas de tinte con crema dental

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En el caso de haberte manchado la piel con tinte, para eliminar esa mancha, puedes usar crema dental; ya que está compuesta con agentes limpiadores que ayudan a eliminar las manchas gracias al peróxido de hidrógeno contenido en la crema.

Coloca una pequeña capa de crema dental, sobre el área pintada masajea en forma circular por unos minutos y enjuaga con abundante agua tibia, ya no tendrás manchada la piel.

Usa jabón y bicarbonato para eliminar las manchas de tinte

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Un buen desmanchador es el jabón líquido para lavar platos, ya que contiene ingredientes suaves que no dañan la piel, por eso si la mancha es reciente, puede colocarte un poco de lavaplatos masajea un poco y enjuágalo con abundante agua.

Si, por el contrario, la mancha tiene un tiempo y ya está totalmente seca, debes agregar en un recipiente una cucharadita de bicarbonato de sodio y una cucharadita de jabón líquido y el zumo de un limón, mezcla bien los ingredientes y con ayuda de un paño o torunda de algodón, humedécelo en la mezcla y colócalo en la zona pintada, se masajea con el algodón y luego enjuaga.

Toallitas desmaquillantes

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Estas toallitas están fabricadas con elementos limpiadores específicos para la piel, por lo que son muy buenos para eliminar esos restos de tinte que tanto te preocupan, gracias a sus microfibras, al frotarla se inicia un proceso hidromecánico que rompe la tensión superficial de los aceites que permite retirar el tinte.

Estas toallitas son muy efectivas para eliminar el maquillaje, sin embargo, no son muy efectivas para limpiar de impurezas la piel, por lo que una vez retirado el tinte debes lavar la piel con agua tibia y jabón.

Usa acetona para eliminar el tinte de las uñas

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Aunque lo común es que al colocarte un tinte lo realices con guantes, también es muy posible que se te rompan o que de algún modo las manos y las uñas se te manchan, en el caso de las uñas. Puedes eliminar el tinte con el uso de acetona.

Con una torunda de algodón humedecida en acetona, frótala sobre las uñas y listo te quedarán tan limpias como siempre, es importante saber que no debes aplicarte acetona sobre la piel, ya que es un químico muy irritante.

Aceite de bebes

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Los aceites para bebes son muy eficaces, porque son elaborados para piel sensible y delicada, por lo que no debería irritarte, el tinte se elimina muy fácilmente con aceites bifásicos, los cuales reúne las propiedades oleas y acuosas en un mismo producto.

Para eliminar el tinte solo debes aplicar unas gotas de aceite sobre la piel y masajear y retira el tinte mediante unas torundas de algodón o un paño de microfibra.

Te puede interesar: El truco para que el tinte del pelo te dure más tiempo.

Alcohol isopropilico

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Es el alcohol que tienes en el botiquín de primeros auxilios, el de olor fuerte, humedece un poco de algodón en alcohol y frota sobre el área donde tienes el tinte, y se irá eliminando poco a poco.

El alcohol puede ser un irritante de la piel además si es absorbido en cantidades elevadas a través de la piel puede causar irritación y en casos extremos intoxicación.

Qué es un wiki

Muchas personas al escuchar que se habla del término wiki no saben de qué se trata, por eso hoy nos adentraremos en lo que es y todo lo que debes de saber acerca de esto. La palabra wiki es de origen hawaiano, y lo que significa es “rápido”, con esto la palabra se refiere a aquellas comunidades virtuales que se encargan de editar páginas directamente desde el navegador, es ahí donde crean, modifican, corrigen y eliminan.

Para hacer todo esto no es necesario que se trate de una página web, ya que existen wikis que pueden ser instaladas en el escritorio de tu computadora. Además, una wiki también puede llevarse en un llavero USB, el cual posea un entorno de LAMP, un claro ejemplo de esto es el XAMPP.

Se forma un enlace web

Se forma un enlace web

Algo importante que se debe saber acerca de un wiki es que estos siempre van a poseer títulos únicos. Si alguien llegara a colocar el título de una página wiki en algún lugar de la página utilizando doble corchetes, lo que sucedería es que automáticamente el título se volvería un enlace web de la página correspondiente.

Un muy buen ejemplo que tenemos para darte es que si se tratara de una página de alpinismo, en ella se encontrarían palabras como brújula o piolet, las cuales aparecerán marcadas como palabras que pertenecen y provienen de un título de página wiki.

URL

Por lo general, la mayoría de las implementaciones de las wikis se ocupan de indicar en el localizador de recursos uniformes, mejor conocido como el URL, el propio título de la página wiki. Cuando este ocurre, se facilita mucho más el uso y la aplicación general del enlace fuera del sitio web, y eso no es todo, ya que también permite crear muchas veces coherencia terminológica, lo que da un orden natural al contenido.

Tarea principal

Se podría decir que la tarea principal que se ocupa de cumplir una wiki es la creación de enciclopedias colectivas, claro que existen muchas otras aplicaciones distintas que se encuentran mucho más cerca de la coordinación de información y acción. Casi todas las wikis que se suelen encontrar el día de hoy se mantienen conservando un historial de cambias que permite recuperar de manera fácil un estado anterior.

No solo se puede llegar a recuperar una wiki a su estado original, sino que también se podría ver cuáles fueron los cambios que cada usuario le realizó, lo que hace que sea mucho más sencillo llevar un control de mantenimiento conjunto y los usuarios nocivos. Hoy en día, sin requerir de una revisión previa, el contenido que se muestra en la página wiki editada se actualiza.

¿Quién creó la primera wiki?

¿Quién creó la primera wiki?

Esta la hizo nada más y nada menos que Ward Cunningham, fue él quien la creó y se encargó además de colocarle nombre al concepto wiki, de este modo creó la primera implementación de un servidor WikiWiki en el año de 1995 para que este se usara en el repositorio de patrones de Portland, mejor conocido como el Portland Pattern Repositor.

Según las palabras que el mismo Cunningham utilizó, una wiki es necesaria ya que es la base de datos en línea más simple que llega a funcionar.

En el mes de enero del año 2001, fueron los fundadores del proyecto de enciclopedia llamada Nupedia, quienes eran Jimmy Wales y Larry Sanger quienes se encargaron de utilizar una wiki a manera de base para que así el proyecto funcionara con un total éxito.

Lo que en un principio se usó fue el software llamado UseMod, el cual tiempo después sería reemplazado por un software propio que ellos mismos se encargaron de crear, el cual fue MediaWiki, y fue adoptado por muchos otros sitios wiki.

La wiki más grande

Esta es una versión de la muy conocida Wikipedia que se encuentra en inglés, la cual fue seguida por muchas otras versiones del proyecto anteriormente mencionado. Aquellas wikis que ni pertenecen a la página de Wikipedia son mucho más pequeñas o poseen un número mucho menor de usuarios y la participación de estos. Esto se debe a que por lo general son mucho más especializadas.

Algo que se ve de una manera bastante frecuente es que la creación de wikis se realiza con el propósito de poder proveer de información, documentos y programas que se encuentren bien desarrollados en software libre.

Características de una wiki

Como te dijimos anteriormente, las wikis son un tipo de páginas web que se encargan de brindar la posibilidad de que un grupo grande de personas puedan llevar a cabo ediciones en sus contenidos por medio del navegador web, cumpliendo únicamente con pocas restricciones mínimas establecidas.

Es de esta manera, que se permite que distintos autores puedan crear, modificar, y eliminar contenidos. Algo bueno que posee una wiki es que por medio de ella se puede identificar a cada uno de los usuarios que le ha llegado realizar algún cambio o modificación, y no solo eso, sino que también se ofrece la opción de volver a poner a la wiki como estaba antes de los cambios, volviendo a su estado original.

Son estas características la que se encargan de ofrecer una mayor facilidad al trabajo de colaboración, así como también ocurre con la coordinación de acciones e intercambios de información sin poseer la necesidad de encontrarse físicamente presentes y conectados al mismo tiempo.

Sin duda alguna, el mejor ejemplo para utilizar y nombrar en cuanto a wikis se trata, es el de Wikipedia, el cual también es el de mayor tamaño en este tipo de páginas web. Esta obtiene un gran número de usuarios, ya que es una enorme fuente de información y bibliografías de construcción colectiva.

El único inconveniente o defecto que posee esta enorme y reconocida página web a base de wiki es que la información que se publica en ella a veces puede llegar a provenir de fuentes que son erróneas o simplemente no válidas.

Pato a la pimienta verde: el plato que está más rico que el pollo

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Gracias a su versatilidad, el pollo es la carne de ave más famosa; sin embargo, aunque es menos frecuente el consumo de pato, lo cierto es que este puede ser la base de excelentes platos con gran sabor gourmet que son fáciles de hacer. Con esta preparación, podrás disfrutar de todo el esplendor de esta carne sin importar la época del año.

Cuándo se come la mejor carne de pato

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El pato está disponible durante todo el año gracias a las granjas que se dedican a su producción; sin embargo, el mejor momento para su consumo, suele ser para muchos los meses de verano, ya que al final de estos, se da inicio a la temporada de caza.

La carne de pato producto de la cacería, tiene un sabor más fuerte y una carne más prieta; mientras que, la que se consigue a lo largo del año, producto de la producción en granjas, suele ser más jugosa y contener una mayor porcentaje de grasa.

Por estas razones, es posible que consigas la posibilidad de disfrutar de la carne de esta ave cuando gustes.

      

Cómo elegir la mejor pieza para este plato de pato a la pimienta verde

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Del pato se pueden aprovechar varias partes; el foie gras, por ejemplo, es altamente valorado en la cocina gourmet y es el ingrediente clave para tener un solomillo Wellington más delicioso.

El magret de pato es el nombre con el cual se conoce la pechuga de esta ave, y este resulta delicioso y jugoso, siempre y cuando, se deje medio hecho en su centro. 

Es precisamente con magret que va este plato a la pimienta, así que veamos los ingredientes que necesitas y pasemos al paso a paso que hará de esta carne tu favorita.

      

Así debes lucir la carne de pato

plato a la pimienta verde

Cuando vayas a comprar pato, vas a tener para elegir entre piezas frescas, congeladas y refrigeradas. También es posible que lo consigas según lo busques. Es decir, si lo que deseas comprar es el magret, solo tendrás que solicitarlo y seguramente, lo tendrán.

Asegúrate que la carne sea firme y deja que tus sentidos sean tu mejor guía. La carne de pato tiene un olor agradable y fresco; y además, la grasa debe lucir de un tono blanquecino, nunca debe lucir amarilla.

Para un resultado más tierno al momento de degustar la carne, lo mejor es elegir un ejemplar joven y hembra. Sabrás cuando es una hembra, ya que su peso puede llegar a ser la mitad del que ostentan los machos.

      

Disfruta de la pimienta verde y sus propiedades con este divino plato

pimienta verde

La pimienta verde no es más que la baya inmadura de la planta piper nigrum. Es decir, es la misma pimienta negra, pero recolectada cuando aún se encuentra verde. Esta especia contiene un elevado porcentaje de vitaminas A y C. Además, calcio, fósforo y magnesio. Refuerza el sistema inmune y contribuye en las funciones digestivas del cuerpo.

Esta divina especia es todo un regalo para potenciar el sabor de la carne de pato, porque resulta mentolada, afrutada y con un sabor fresco que le complementará a la perfección.

      

Ingredientes que necesitas para un delicioso pato a la pimienta verde para cuatro comensales

Pato a la pimienta verde el plato que está más rico que el pollo

Los ingredientes para preparar este rico pato a la pimienta verde, quizás no son de los más económicos; empezando por la carne de esta ave que, siendo un poco más costosa que el pollo, te demostrará que bien vale el esfuerzo adquirirla.

Necesitarás: 2 magret de pato, pimienta verde en granos, 100 ml de nata líquida para cocinar, aceite de oliva, pimienta, sal y Brandy.

      

Comienza con la preparación del magret de pato

Pato a la pimienta verde el plato que está más rico que el pollo

Lo primero que debes hacer es preparar el magret de pato para que este resulte cocido en su punto justo y con una jugosidad soñada.

Saca las piezas de la nevera con al menos una hora de antelación para que se encuentre a temperatura ambiente al momento de cocinarla. 

Forma una especie de rejilla hecha de rombos sobre la piel cortando de manera tal que no llegues a tocar la carne. Con este corte, lograrás acelerar el proceso de cocción y dejarla en su punto. Una vez la tengas lista, reserva.

      

La cocción del magret de pato

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Pon el magret de pato en una sartén honda y fría y llévala al fuego medio-bajo por unos minutos, de manera tal, que vaya soltando la grasa hasta quedar con la superficie de la piel crujiente. Al interior la carne continuará estando cruda, ya que la capa gruesa de grasa funciona como aislante.

Cuando luzca de color dorado, coloca la tapa a la sartén y deja cocinar por un par de minutos más a fuego bajo. Retira el pato de la sartén y resérvalo. No deseches el líquido de la cocción y déjalo en la misma.

      

Así debes comenzar la preparación de la salsa

Pato a la pimienta verde el plato que está más rico que el pollo

Para la preparación de la salsa, lleva de regreso la sartén al fuego y una vez que esté caliente, añade un chorro generoso de Brandy.

El Brandy será el encargado de flambear y despegar del fondo todos los sabores obtenidos del sellado. 

Baja el fuego, salpimienta la sartén y añade un puñado de unos 35 granos de pimienta verde.

      

Añade la nata, el espesante perfecto para dar más consistencia y sabor a este plato

Pato a la pimienta verde el plato que está más rico que el pollo

Una vez que añadas los granos de pimienta verde a la sartén, es el momento de añadir la nata. Utiliza una de buena calidad, que te permita un resultado cremoso y suave.

En este punto, ya la salsa habrá adquirido todos los sabores del magret y también el de la pimienta verde, la cual es la estrella para acompañar este pato que te quedará más rico que el pollo. Deja reducir por unos minutos a fuego bajo.

      

Termina la cocción del pato

Pato a la pimienta verde el plato que está más rico que el pollo

A medida que vas cocinando la salsa, notarás como se va reduciendo la misma. Cuando ya se aprecie más espesa, incorpora la carne de pato previamente sellada.

El magret debe dejarse cocinar a fuego suave durante unos minutos para que todos los sabores se fusionen de manera armoniosa. Para disfrutarlo, sírvelo de inmediato apenas lo retires del fuego y córtalo en filetes delgados. Acompáñalos por supuesto con una porción de salsa y estará perfecto.

Descubre otras maneras de disfrutar de la carne de pato, con esta fideuá que te dejará con la boca hecha agua.

    

Securitas Direct protege ya a más de cinco millones de personas en España

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Securitas Direct lidera el sector de las alarmas con la protección de más de 5 millones de personas en España. La compañía referente en seguridad cuenta para ello con 1,65 millones de alarmas conectadas a su Central Receptora de Alarmas (CRA), lo que ha supuesto un crecimiento constante en los últimos años.

La clave de su éxito y de este crecimiento está en la combinación de los sistemas tecnológicos más avanzados con un equipo de profesionales altamente cualificados. Más de 1.650 especialistas garantizan las 24 horas del día y los 365 días del año la protección de los clientes de la compañía desde su CRA, conformada por dos centros ubicados en Madrid y Cornellá de Llobregat y considerada la más grande y moderna de Europa. Se trata de un centro altamente securizado desde el que en 2021 se han gestionado y monitorizado 19 millones de saltos de alarma (más de 53.000 al día).

Como compañía regulada por el Ministerio del Interior, Securitas Direct mantiene desde hace décadas una relación estrecha con los Fuerzas y Cuerpos de Seguridad y con los servicios de emergencia, lo que les ha permitido atender más de 25.000 intrusiones, 5.500 casos de emergencia y 3.700 altercados en el último año.

Estos datos respaldan la labor de la compañía como agente democratizador de la seguridad privada en España y ponen de manifiesto el alto nivel de prescripción de sus clientes. Dada la sensibilidad del servicio que ofrecen, en el que las personas depositan la seguridad de sus viviendas, familias y negocios, la decisión de compra está altamente influenciada por las recomendaciones de amigos o conocidos, lo que convierte la experiencia de sus clientes en una pieza imprescindible de su engranaje. Securitas Direct cuenta con un NPS de 45 y una tasa de satisfacción del cliente de 9,1, así como con una extensa vida media de cliente del sector.

Para lograr estos niveles de satisfacción se apoyan en una sofisticada escucha activa a sus clientes, que les permite identificar sus necesidades y prioridades y desarrollar procesos, productos y servicios específicos para darles respuesta. Así es como la compañía ha avanzado en los últimos años hacia el concepto de protección total, de forma que ya no solo priorizan la protección del hogar o negocio de sus clientes, sino que extienden su protección a las propias personas, estén donde estén, con servicios como Guardian Verisure y Protección Senior. En concreto Guardián Verisure ofrece ya protección a más de 225.000 usuarios, dentro y fuera del hogar, a través de la aplicación móvil My Verisure. Gracias a este servicio, la compañía ha realizado más 6.200 acompañamientos (en un total de 51.000 horas) y ha atendido más de 800 SOS reales.

Con este balance anual, que mide capacidades y presencia en España, Securitas Direct se posiciona como el mayor experto del sector, por número de alarmas conectadas, sus 8.000 profesionales, su trayectoria de más de 30 años en el mercado y su presencia nacional e internacional en 16 países.

Los errores que echan a perder tus zanahorias

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Las zanahorias es una de las hortalizas más populares del mundo; se pueden conseguir durante todo el año. Su consumo cada vez se extiende más; esta hortaliza es rica en vitamina A y caroteno; necesarias para el desarrollo de los huesos, previene el cáncer y es muy saludable para la vista.

Importancia de mantener fresca la zanahoria 

Los errores que echan a perder tus zanahorias

Para que podamos aprovechar todos los nutrientes de esta hortaliza, debes mantenerla fresca el mayor tiempo posible; de lo contrario no podrás disfrutar de los beneficios nutricionales de esta planta y muchas veces por desconocimiento cometemos errores que hacen que la zanahoria se pierda.

La zanahoria es rica en fibra natural, por lo que si tienes estreñimiento te va a ser muy beneficioso su consumo, además contiene vitaminas y minerales tales como potasio, calcio, hierro, fósforo y magnesio. 

También te interesa: Qué le pasa a tu cuerpo si comes zanahoria a diario.

Errores que dañan las zanahorias 

cocina

Muchas veces compramos una gran cantidad de zanahorias con la finalidad de preparar unas deliciosas recetas, y obtener de esta hortaliza las vitaminas y el betacaroteno, contenido en la misma. Si compraste de más no tienen por qué perderse, hoy aprenderás a conservar las zanahorias por mucho tiempo.

Para evitar esta situación hoy te vamos a dar una serie de recomendaciones para que no dañes tus zanahorias y las puedas aprovechar al máximo. Estas recomendaciones son con la finalidad de conservar de la mejor manera las zanahorias y así evitar que se dañen y al consumirlas puedas recibir los aportes nutricionales de esta hortaliza.

Cómo conservar las zanahorias en el refrigerador

Los errores que echan a perder tus zanahorias

Las zanahorias cuando están bien refrigeradas pueden durar hasta 3 meses en la nevera, tiempo más que suficiente para haberlas consumido en su totalidad. Para lograr estos tiempos de mantenimiento debes seguir algunas recomendaciones, una de ellas es que para que se refrigeren bien debes eliminarle todas las partes verdes.

Cuando vayas a colocar las zanahorias en el refrigerador, no debes lavarlas, debes lavarlas cuando la vayas a preparar. Al lavarlas cuando la refrigeras estas se secará, pero con la humedad adicional es posible que se dañen.

Coloca las zanahorias en bolsas plásticas

Los errores que echan a perder tus zanahorias

Cuando traigas la zanahoria del mercado, solo debes cortar las hojas verdes y sin lavarlas colócalas en una bolsa de plástico, ciérrala bien, trata de retirar la mayor cantidad de aire dentro de la  bolsa antes de cerrarla bien.

Esta bolsa de zanahorias la puedes colocar en la parte más fresca de la nevera, puedes probar en la bandeja de las legumbres, debes proveer de humedad a través de toallas húmedas para que se conserven frescas.

Nunca le retires la piel

cocina

Cuando consumas o prepares zanahorias, no la peles, no debes retirar la piel, ya que se ha descubierto que en la piel se encuentran la mayor cantidad de antioxidantes que contiene esta hortaliza.

Por esta razón no debes pelarla solamente lávalas muy bien al  momento de consumirlas, incluyendo la piel, de esta manera podrás disfrutar de todas sus propiedades. 

Conserva las zanahorias troceadas y frescas

cocina

Este es otro método para almacenar las zanahorias para evitar que se dañen, tomas las zanahorias y córtalas en trozos o en rodajas, No se recomienda que se use un recipiente hermético; cúbrelo con una hoja de papel absorbente.

Con este método la zanahoria durará fresca por lo menos un mes, en la nevera manteniendo hasta cierto punto la frescura y los nutrientes. No se debe emplear envase hermético, ya que estaría creando agua estancada que luego desarrolla bacterias, por el contrario, esta agua debe ser cambiada cada 4 días para mantenerlas frescas, al momento de consumir o preparar estas zanahorias deben ser lavadas.

También te interesa: Por qué deberías incluir jugo de zanahoria en tu dieta.

¿Por qué debo colocar las zanahorias en una bolsa de plástico antes de llevar al refrigerador?

Los errores que echan a perder tus zanahorias

Cuando pelas o cortas las zanahorias, el problema radica en la perdida de humedad por el frío, cuando las colocas en una bolsa sin otros cuidados, seguramente se secaran en una o dos semanas.

Para evitar esto debes hidratar la zanahoria y lo puedes hacer colocándola en un envase con agua o colocarle a la bolsa toallas húmedas. Para que se conserven debes mantenerlas hidratadas.

Zanahorias congeladas para conservarlas por más tiempo

Los errores que echan a perder tus zanahorias

Si deseas almacenar por mucho más tiempo las zanahorias, las debes congelar, pero para eso deberás realizar un proceso previo a las zanahorias. Coloca una olla con agua a hervir, una vez este en punto de ebullición agrega las zanahorias y espera  que vuelva a hervir y calculas dos minutos. 

Las retiras y las colocas en agua fría para cortar la cocción y escurres el exceso de agua, una vez estén a temperatura ambiente, colócala las zanahorias en un recipiente hermético y lleva al congelador, allí se pueden conservar por unos 12 meses, estas zanahorias son muy buenas para preparar sopas y guisos.

¿Cómo saber que una zanahoria está fresca?

Los errores que echan a perder tus zanahorias

Para determinar si una zanahoria está fresca solo debes tener en cuenta su aspecto, una zanahoria fresca se ve brillante, su color naranja sobresale, su textura es firme no tiene ninguna parte blanda o húmeda, debes verificar que no tenga un punto de moho en ningún  lugar de la zanahoria; son manchas muy características de color negro, verde y blanco. 

La densidad de la zanahoria te indicará si está fresca, ya que al tocarla está dura, esta fresca, si, por el contrario, al presionarla la sientes como gomosa, y si expulsa algún líquido no la consumas. Si expulsan algún más olor como putrefacto, esto es un indicio de que la zanahoria está en estado de descomposición.

Los restos de zanahoria para el jardín

Los errores que echan a perder tus zanahorias

La zanahoria es un alimento que contiene una gran variedad de vitaminas y nutrientes muy bien conocidos, los restos de esta hortaliza le aportan una gran cantidad de minerales a la tierra para que sea aprovechada por otras plantas.

Entre los nutrientes que aporta tenemos minerales como manganeso, yodo, fósforo y potasio y en menor medida calcio, estos nutrientes pueden ser aprovechados en nuestro jardín, ya que ninguno de los subproductos de la zanahoria son tóxicos. 

La elaboración y ejecución del plan integral de marketing en las entidades deportivas con el soporte de GENXSDIGITAL

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Actualmente, para fortalecer la imagen corporativa y la rentabilidad de una organización es imprescindible la transformación digital. Esto ha provocado que cada vez más sectores apuesten por incorporar las herramientas que ofrece el marketing.

Muestra de ello son las entidades deportivas, quienes han enfocado su atención en desarrollar estrategias basadas en un plan de marketing que les permita proyectar su imagen y satisfacer las necesidades, tanto de los aficionados como también de los patrocinadores y todos los involucrados en este sector.

Ante esta situación, GENXSDIGITAL es una agencia de marketing especializada en la transformación digital en entidades deportivas. Conformada por un equipo de profesionales, esta empresa ha destacado por ofrecer a grandes y pequeños clubes deportivos la oportunidad de conectar de forma más rápida y eficiente con sus aficionados.

Razones por las que aplicar un plan de marketing en las entidades deportivas

Al igual que cualquier otra empresa, los clubes deportivos requieren desplegar estrategias enfocadas no solo en su crecimiento económico, sino también en el proceso de generar una mayor interacción y afinidad con sus seguidores.

Bajo esta perspectiva, un plan de marketing integral representa la oportunidad para cumplir los aspectos mencionados, ya que organiza las acciones a seguir en materia de negocio y también de comunicación, proceso que permite proyectarse como una marca enfocada que transmite mayor confianza a los patrocinadores y con ello generará mayor rentabilidad.

Asimismo, aplicar un plan de marketing digital en entidades deportivas debidamente establecido facilita la manera de transmitir cuáles son sus valores y a su vez, generar acciones que ayudan a proyectar una imagen positiva de sí misma como, por ejemplo, contribuir en la conservación del medioambiente o cualquier otro tema de interés social.

En síntesis, desarrollar un plan de marketing integral puede generar la fidelización de aficionados, así como también la posibilidad de atraer nuevos patrocinadores que se interesarán en invertir en la marca por estas razones.

Servicios integrales para crear marcas sólidas en el entorno digital

Con una amplia trayectoria en el desarrollo de estrategias de marketing enfocadas en la transformación digital, GENXSDIGITAL se ha caracterizado por convertirse en un aliado estratégico para las entidades deportivas que buscan ampliar su alcance mediante el uso de internet.

A través de una atención personalizada y un análisis estratégico de la situación de cada club, los profesionales de esta agencia dirigidos por Luis Fernando Vuteff, elaboran un plan de marketing profesional que les permita definir un rumbo fijo para obtener resultados positivos fuera del área de juego.

Gracias a los servicios de gestión y consultoría deportiva prestados por los especialistas de GENXSDIGITAL, las entidades pertenecientes al ámbito deportivo y del entretenimiento tienen la oportunidad de plantear sus estrategias efectivamente mediante un plan de marketing integral que les permita obtener un mayor crecimiento de la marca a nivel corporativo. 

Por qué se suda al dormir

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Primero, expliquemos brevemente la diferencia entre los sudores nocturnos ocasionales y la hiperhidrosis al dormir. Si ocasionalmente produces un poco más de sudor por la noche, puede haber razones muy simples.

Tal vez estabas demasiado vestido, tal vez tu dormitorio no estaba adecuadamente ventilado, tal vez comiste algo picante justo antes de acostarte, o es sudoración nocturna después del ejercicio. Como puedes ver, todas estas son cosas pequeñas que se pueden arreglar fácilmente. Y luego, tu sueño nocturno volverá a ser tranquilo y cómodo sin sudar mucho.

¿Cuánto duran los sudores nocturnos?

Por qué se suda al dormir

Si no es así, es decir, los sudores nocturnos duran varios días o incluso semanas, entonces debes tomar medidas. Si te has asegurado de que los "errores" puntuales mencionados anteriormente se eliminen de tu rutina para acostarte, entonces los sudores nocturnos deben ser causados ​​por otra cosa. Nuestro consejo: controla tus sudores nocturnos durante una semana.

¿Cómo llevar un control de los sudores nocturnos?

Por qué se suda al dormir

Lo mejor que puedes hacer es llevar un pequeño diario sobre tus sudores nocturnos con entradas breves sobre tus comidas, especialmente la cena, tu hidratación, tu hora de acostarte, la temperatura de tu habitación y cualquier preocupación que hayas tenido durante el día, por ejemplo, el estrés en el trabajo.

¿Qué tiene eso que ver con sudar por la noche?

Por qué se suda al dormir

Puede que te parezca insignificante que estuvieras enojado con un colega o que apenas hayas bebido en todo el día. Pero ambos pueden afectar tu sueño y, por lo tanto, tu sudoración nocturna.

Incluso los pequeños problemas y el estrés menor se procesan durante la noche e incluso un metabolismo mínimamente perturbado puede perturbar tu sueño. Te pones inquieto, dando vueltas y vueltas... y tu cuerpo suda. Con el diario, podrá identificar mejor la(s) causa(s) de sus sudores nocturnos. Y con este conocimiento, podemos detener los sudores nocturnos.

Hiperhidrosis primaria y secundaria

Por qué se suda al dormir

Sin embargo, también es importante conocer algunos datos sobre la hiperhidrosis, que puede presentarse de dos formas: hiperhidrosis primaria y secundaria. En el primario, la sudoración ocurre repentinamente y sin causa, probablemente debido a una alteración en el sistema nervioso autónomo.

En secundaria, la sudoración profusa es el resultado de otra causa, como un trastorno de la tiroides. Las enfermedades mentales, la obesidad, los cambios hormonales o la medicación también pueden desencadenar una hiperhidrosis secundaria. A continuación, nos gustaría llegar al fondo de estas causas de la sudoración intensa por la noche.

Posibles causas de los sudores nocturnos

Por qué se suda al dormir

Los sudores nocturnos, o hiperhidrosis nocturna, pueden tener varias causas. Una combinación de estos es a menudo responsable del hecho de que los afectados suden tan profusamente por la noche que tienen que cambiarse de ropa y ducharse y, a veces, incluso tienen que limpiar sus camas.

Este enorme nivel de sufrimiento y el hecho de que una combinación de diferentes factores sea responsable de él no hace que sea fácil lidiar con el problema de los sudores nocturnos.

¿También te afecta la hiperhidrosis nocturna? Entonces nos gustaría ayudarte. Expliquemos paso a paso qué podría desencadenar los sudores nocturnos y cómo puedes reaccionar ante ellos.

Estilo de vida poco saludable

Estilo de vida poco saludable

Por un lado, un estilo de vida poco saludable puede afectar la producción de sudor y provocar sudores nocturnos. El consumo excesivo de alcohol, nicotina y cafeína puede tener un efecto negativo y provocar un aumento de la sudoración, especialmente los sudores nocturnos.

Además, existe el efecto de la comida picante o particularmente rica justo antes de acostarse, que también puede afectar la producción de sudor y los sudores nocturnos. ¿Por qué? Porque tu cuerpo tiene que hacer mucho para procesar la comida y sudar, por así decirlo.

La buena noticia es que si estas cosas le causan sudores nocturnos, hay muy pocas cosas que pueda hacer al respecto. Puede influir directamente en la forma en que vives tu vida, por lo que "solo" depende de tu fuerte voluntad.

Si experimenta sudores nocturnos, le recomendamos que primero aclare todos estos factores antes de profundizar en el análisis y cambiar el enfoque de tu salud física a tu salud mental.

Estrés mental

Estrés mental

Por supuesto, tu salud mental no es menos importante que la física. Es solo que a menudo es menos fácil influir directamente por ti. A diferencia de tus hábitos alimenticios y de bebida, muchos factores externos juegan un papel adicional en los sudores nocturnos causados ​​por el estrés.

Tu trabajo, tu pareja, tu situación familiar...

Tu trabajo, tu pareja, tu situación familiar...

Aquí el origen del estrés psicológico y el estrés puede estar en cualquier parte. A menudo los ignoras durante el día, porque te distraes con tu vida cotidiana y miles de pequeñas cosas.

Pero por la noche meditas subconscientemente sobre tus problemas, duermes inquieto, sudas... y volvemos al tema de los sudores nocturnos. Al igual que la comida mencionada anteriormente, tus problemas mentales y el estrés diario pueden pesar mucho en tu estómago, por lo que también te pesan físicamente.

Te abres camino a través de ellos y sudas en el proceso

Te abres camino a través de ellos y sudas en el proceso

Además, se liberan hormonas del estrés, que también conducen a la sudoración excesiva, tanto de noche como de día. Cómo puedes contrarrestar esto, por ejemplo, con una agradable rutina nocturna.

Medicación especial

Medicación especial

Algunas drogas también pueden desencadenar sudores nocturnos, especialmente las drogas que afectan el sistema nervioso autónomo. Los antidepresivos, los medicamentos para el asma, los medicamentos para reducir el azúcar en la sangre, pero también los medicamentos antipiréticos pueden causar sudores nocturnos.

La sudoración excesiva a menudo es solo un efecto secundario inicial que desaparecerá con el tiempo. Sin embargo, los sudores nocturnos solo pueden aparecer después de un tiempo, por ejemplo, si el medicamento se usa por más tiempo del previsto originalmente.

Si este es el caso, los sudores nocturnos no suelen estar directamente asociados con la droga. Ya que ha estado tomando esto por un tiempo, no parece ser una de las causas de los sudores nocturnos.

Por supuesto, esto hace que sea aún más difícil localizar el desencadenante de los sudores nocturnos. Por lo tanto, nuestro consejo: Considera no solo los medicamentos nuevos, sino también los medicamentos que se han usado durante mucho tiempo como causantes de los sudores nocturnos.

Lo único que ayuda aquí es una conversación con el médico, a quien idealmente debes consultar con una lista detallada de medicamentos para la sudoración nocturna. A menudo hay alternativas que pueden no causar sudores nocturnos.

Los resultados de la operación de aumento de pecho con implantes de Wellness Kliniek

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Para algunas mujeres, es importante que la forma y la firmeza de sus pechos se vean bien y acordes a la fisonomía de su cuerpo. En el mundo de la estética, una cirugía de aumento de pecho es un recurso al que recurren muchas personas hoy en día.

Este tratamiento permite lograr más volumen y devuelve la firmeza a los senos. Wellness Kliniek es una clínica de cirugía estética que se especializa en mamoplastia, liposucciones, reducción de abdomen y lifting facial y cuenta con un equipo médico de gran renombre y experiencia. La clínica muestra la evolución de pecho operado y casos de pacientes que han salido satisfechas con una talla 90b operada fotos.

Resultados que mejoran su autoestima

La cirugía de aumento de senos es el procedimiento quirúrgico más demandado en España y a esto se le atribuyen los factores psicológicos, ya que se ha comprobado que mejora la autoestima de mujeres con complejos, siendo este un elemento de peso para que muchas tomen la decisión de llevar a cabo este tratamiento.

Algunas de las actividades cotidianas como usar traje de baño, utilizar alguna ropa con escote o el empleo de rellenos para mejorar su apariencia tienden a incomodar a quienes tengan algún complejo con el tamaño o la forma de los senos, por ello, recurren a la mamoplastia. Los efectos que se consiguen a nivel psicológico son muy positivos casi en la totalidad de los casos, devolviendo la confianza y la seguridad en sí mismas.

Quienes recurren a un aumento de senos argumentan diversos motivos: para corregir un problema de asimetría, para restaurar un pecho vacío después de extirpar un tumor, para recuperar la firmeza y la forma después de la lactancia, para sentirse atractiva y para mejorar la autoestima.

Una tecnología innovadora que brinda resultados satisfactorios

La clínica especialista en cirugía estética Wellness Kliniek utiliza una tecnología innovadora llamada MIBIS, que permite realizar el procedimiento quirúrgico el mismo día, sin necesidad de hospitalización de las pacientes. La aplicación de esta tecnología en un aumento de pecho garantiza una rápida recuperación, en la que inicialmente parecerán más grandes debido a la hinchazón normal de una etapa postoperatoria, pero en la mayoría de los casos la inflamación tiende a desaparecer en unos pocos meses.

Cuando se coloca un implante, los tejidos blandos y los músculos necesitarán de un período de tiempo para que el cuerpo acepte y acomode completamente las prótesis. Durante la recuperación, el paciente debe tener en cuenta una serie de recomendaciones, por ejemplo, evitar cualquier actividad deportiva durante dos semanas, evitar la exposición de las heridas a la luz solar directa y utilizar un sujetador deportivo que le permita dar soporte a los pechos. En Wellness Kliniek, se puede lograr la transformación física de los pacientes mediante el uso de técnicas innovadoras con resultados garantizados y satisfactorios.

Castelo de Medina Verdejo 2021: la esencia de una bodega puntera

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  • La bodega vallisoletana, una de las más importantes de la D.O. Rueda, presenta la nueva añada de uno de sus vinos más premiados, el blanco Castelo de Medina Verdejo, un monovarietal joven que plasma todo el carácter de esta variedad de uva, la más cultivada en la denominación.
  • Fresco, de gran intensidad aromática y con un gran volumen en boca, Castelo de Medina Verdejo 2021 es el resultado del arduo trabajo de la bodega en un año marcado por una meteorología adversa que, pese a la reducción de la cosecha, trajo consigo una uva de mucha calidad.
  • En su apuesta por el terruño y la máxima expresión del origen, la bodega continúa posicionando Rueda como un marco geográfico con un potencial y unas características idóneas para elaborar vinos blancos complejos y excepcionales, capaces de satisfacer al público más exigente.

Castelo de Medina es una de las bodegas más importantes de la D.O. Rueda, epicentro vitivinícola en el que buscan vinos íntimamente vinculados al terruño que expresen el carácter único de su origen. Se encuentra en Villaverde de Medina (Valladolid), donde cuenta con más de 180 hectáreas de viñedo propio, de las cuales 100 son de uva Verdejo, con una edad media de 30 años, que garantiza la plenitud de las cepas y determina la alta calidad de las uvas. Está especializada en las variedades blancas: Verdejo, Sauvignon Blanc, Viura y Chardonnay.

Madrid
Castelo de Medina Verdejo

Los vinos resultantes de las dos primeras son los más destacados de su gama y atesoran múltiples reconocimientos nacionales e internacionales. Castelo de Medina Verdejo, que presenta ahora en el mercado su añada 2021, es uno de los emblemas de la bodega: un blanco joven elegido Mejor Verdejo del Mundo por la Asociación Mundial de Periodistas de Vinos y Licores (WAWWJ) en 2014, 2016 y 2017, además de Mejor Vino Blanco de España en 2014 por parte de la misma entidad, entre otros muchos galardones.

FRESCURA, ELEGANCIA Y EQUILIBRIO

La etiqueta de Castelo de Medina Verdejo 2021 muestra una brújula que señala el norte como posición de referencia. Brillante y cristalino, presenta un tono amarillo pajizo con tonos verdosos. En nariz, destacan los aromas a hierba recién cortada, anisados, hinojo, heno y manzana. En boca es amplio, potente, fresco y muy equilibrado; en retronasal es muy persistente, con gran cuerpo y un largo postgusto. Se considera un vino ideal para acompañar el aperitivo, pescados azules (como la trucha, el salmón, o el atún) mariscos o aves de corral, con una temperatura recomendada de consumo de entre 8 y 10 oC.

Vino de calidad
Castelo de Medina Verdejo

El viñedo del que procede este vino se ubica en la localidad de Villaverde de Medina (Valladolid), con una antigüedad media de 25 años y un rendimiento de 6.000 kg de uva por hectárea. Los suelos son, en su mayoría, franco-arcillo-arenosos, con predominio de elementos gruesos que proporcionan frescura durante la noche e irradian el calor hacia los racimos durante el día. La cosecha es mecánica y nocturna y la elaboración se lleva a cabo con levaduras autóctonas en depósitos de acero inoxidable, a temperatura controlada, tras varias horas de maceración en frío y un desfangado estático. El vino tiene una crianza en botella de alrededor de dos meses.

UNA CAMPAÑA COMPLICADA

Castelo de Medina Verdejo 2021 procede de una campaña complicada, caracterizada por la superación de adversidades gracias al esfuerzo del equipo de la bodega, dirigido por la enóloga Sara Román de la Calle, y la fortaleza de su viñedo. La añada estuvo marcada no solo por el contexto mundial de la pandemia, sino también por unas condiciones meteorológicas adversas. El año comenzó con una gran nevada (Filomena) que, aunque al viñedo no le vino mal –el frío limpia de enfermedades las plantas y la nieve contribuye a aumentar las reservas de agua en el suelo–, interrumpió y atrasó los trabajos de viñedo.

Vino de calidad
Castelo de Medina

También cayeron heladas primaverales en abril, cuando ya había empezado la brotación, y posteriormente, en mayo y junio, pequeñas granizadas localizadas, que provocaron magulladuras en la baya y rompieron algunas hojas. Todo esto, unido a las altas temperaturas del verano, contribuyó a bajar los rendimientos de cosecha. Finalmente, la esperada vendimia tampoco resultó fácil, ya que fue bastante lluviosa: cayeron 60 litros durante la recogida de la uva. A pesar de todo ello, la uva en esta campaña ha sido de muy buena calidad y los vinos obtenidos son de gran intensidad aromática y con un gran volumen en boca.

Vino de calidad
Castelo de Medina

La gama prémium de Castelo de Medina se completa con sus vinos Castelo Fermentado en Barrica y Vendimia Seleccionada, que también presentan una etiqueta rediseñada en línea con la renovada imagen de la marca y su nuevo posicionamiento. Al frente de la misma se encuentra desde 2019 el joven Eudaldo Bonet, director general, con un bagaje que une su formación en Económicas, su especialización en enología y su experiencia en bodegas de propiedad familiar –los Bonet-Ferrer, fundadores y hoy accionistas de la casa Freixenet– y los pone al servicio de Castelo de Medina, una marca de referencia en la D.O Rueda, con proyección y reconocimiento internacional.

Mentica Gastrónico: un viaje a La Rioja sin salir del centro de Madrid

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  • Afianzada en Madrid, Lucía Grávalos despliega en Mentica Gastronómico una cocina riojana de autor con nuevas creaciones en tres menús diferentes, siempre con La Rioja y el producto en el foco.
  • Nombrada Mejor Chef Revelación por Guía Metrópoli el pasado mes de diciembre, Grávalos sigue creciendo como cocinera, fiel al sabor y al producto, al que honra y pone cara con los nuevos menús.

De la calle Laurel, epicentro del pincho de Logroño, a las huertas de la Ribera riojana, pasando por sierras y montes. Así entiende Lucía Grávalos (Calahorra, La Rioja, 1989) sus orígenes gastronómicos, a los que da nueva vida en Mentica Gastronómico (Calle Sagasta, 12), en pleno Chamberí, con tres menús degustación nuevos que sirven para entender su cocina, cargada de legado y memoria, pero también actual y creativa.

Madrid
Mentica Gastronómico

Territorio, herencia y producto local son el vehículo con el que la chef calagurritana, refrendada su entrada en Madrid el pasado 2021 con el premio a Mejor Chef Revelación Guía Metrópoli y con el Premio Gastronomía Centro Riojano de Madrid, reivindica La Rioja en la mesa a través de la alta cocina. ‘Gran viaje por La Rioja’, ‘Tradición’ y ‘Ejecutivo’ avalan la versatilidad de la chef, concibiendo cada menú con platos que no se repiten entre sí y donde presenta más de una docena de creaciones totalmente nuevas.

Tres menús nuevos bajo un mismo mensaje

Aborda en la cocina una región aparentemente pequeña en tamaño pero enorme en producto de calidad y variedad, que en ‘Gran Viaje por La Rioja’, la opción más amplia, supone un auténtico mapa del sabor. Del homenaje a las fiestas logroñesas de San Mateo, noria incluida, y los pinchos de la calle Laurel, también en la capital riojana, homenajeados en los aperitivos, hasta los puntos más tradicionales como los caparrones de Anguiano y sus sacramentos o la trilogía de bacalao en callos, cococha y brandada.

Mentica Gastronómico
Cardos con almendra

Siempre con una vuelta de tuerca para actualizar las recetas sin dejar atrás su identidad, Lucía adapta el producto para que mantenga su expresividad y siga sorprendiendo. Es el caso de los caparrones, una singular y fina legumbre que se presenta en dos tiempos. Por un lado, el caldo; por otro, los sacramentos (chorizo, tocino, costilla y oreja) sobre un pan brioche.

Clásicos imprescindibles

Giros y guiños que se advierten en cualquiera de los menús, de 12, 6 y 5 pases respectivamente, que permiten abordar su cocina sin reiteraciones con facilidad, como también ocurre en ‘Tradición’ y en ‘Ejecutivo’, en los que encontramos platos imprescindibles como el puerro a la calagurritana con crème fraîche de queso de roca de Ortigosa de Cameros o el bacalao a baja temperatura con pochas a la riojana.

Madrid
Espárragos braseados de el navarrico con bacalao y caviar

La renovación de Mentica Gastronómico es fruto de la inquietud de la chef, fiel a una cocina de memoria y sensata, y de su talento para reversionar un recetario clásico sin camuflar ni al producto ni a las recetas tradicionales. Es el caso del saam de mollejas de cordero chamarito o del falso niguiri de pasta de tomate, yema texturizada, puntilla de huevo y papada, donde bajo una apariencia japonesa descubre un plato de largo recorrido y cocina de fondo con una pasta de tomate que exige varios días de cocción.

Novedades e innovaciones

Junto a ellos, algunos platos que ya forman parte del repertorio con el que Grávalos ha encandilado a Madrid. Es el caso de la coliflor guisada en mantequilla noisette, sobre una bechamel ahumada, acompañada de su propio crujiente y caviar, o el del ‘Oído cocina’, una crujiente oreja de cochinillo en dos cocciones que acompaña de salsa riojana y que le valió el premio “Delantal de Oro” en 2017.

Madrid
Cromatismo verde de la huerta

Mimbres que replica también en los otros dos menús, ‘Tradición’ y ‘Ejecutivo’, donde tienen cabida platos nuevos con otros ilustres como el marmitako riojano, un trampantojo de las patatas a la riojana, o los postres Paisaje Otoñal, donde café, mousse de chocolate y helado de vainilla se reinventan, y Cromatismo Verde, cuya sorpresa de encontrar brócoli o espárrago triguero en el final de la comida nunca dejan de llamar la atención.

Desde el origen hasta el plato

Con el compromiso con el productor por bandera, Lucía Grávalos teje un mapa culinario que pone en el mapa a pueblos y proveedores. Es el caso de Anguiano, de donde proceden los caparrones; de la Sierra de Cameros, origen del queso que sirve como crème frâiche junto al puerro o en el aperitivo milhojas de foie y queso roca, que emula a un pincho clásico de Logroño; las nueces que acompañan a las cocochas son de Pedroso; el cordero chamarito, y las peras, como es obvio, de Rincón de Soto, que cuentan con su propia IGP.

Madrid
Mentica Gastronómico

De hecho, con las peras demuestra su versatilidad en la cocina. La prueba está en ‘Gran Viaje por La Rioja’, ya que caben en el aperitivo junto al queso y el milhojas de foie, y también como postre en una vuelta de tuerca en unas peras con toffee y crema de vino tinto. Un broche de oro que al mismo tiempo homenajea a las clásicas manzanas de caramelo de la feria de San Mateo y a la pera y el vino, banderas de Rioja, en una presentación distinta.

Mentica Gastronómico -
Coliflor Calagurritana guisada en mantequilla Noisette bechamel ahumada con caviar de esturión y su crujiente

Todo ello sumado al despliegue de verduras y hortalizas que ella misma baja semanalmente de La Rioja, con mención especial a la coliflor, de su Calahorra natal. Una bandera que no se queda en el plato, sino que también pasa a la copa, donde el sumiller se encarga de una bodega de 100 referencias de las cuales Rioja ocupa el 80%, albergando etiquetas clásicas y también nuevas bodegas y jóvenes productores.

Gallino y Pizzico: los dos nuevos imprescindibles en el Mercado de la Paz

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  • El reputado hostelero Benjamín Calles es el artífice de dos nuevos espacios-degustación con delivery y take away que vienen a revitalizar el tradicional mercado de abastos madrileño, gracias a una propuesta monográfica, enfocada a la máxima calidad del producto y el cuidado de los detalles.
  • Gallino está especializado en pollo de corral al carbón (entero, medio, alitas, jamoncitos, al curry o en ensalada César), acompañado por sus patatas caseras de corte ‘chip’ Biba Chips.
  • Pizzico es un viaje a Italia: desde sus pizzas napolitanas (enteras o al corte), focaccias y puccias hasta sus helados Gelatique, importados directamente de Turín.

El emblemático Mercado de la Paz (calle Ayala, 28B), uno de los más reconocidos de Madrid por su amplia oferta gastronómica y su tradición centenaria, cuenta con dos nuevas incorporaciones: Gallino y Pizzico. Ambos locales, lanzados por el empresario Benjamín Calles con el objetivo de sumarse a la tendencia de la cocina al carbón y de, en sus palabras, «intentar ofrecer productos básicos que siempre funcionan», vienen dispuestos a ser referentes en su especialidad: Gallino en el pollo al carbón y Pizzico en las pizzas napolitanas, focaccias y puccias, ambos con los mejores productos como base y la honestidad y el cuidado de los detalles como premisas.

Madrid
Gallino

Gallino no se puso en marcha hasta encontrar el animal perfecto: la búsqueda de pollos amarillos de pequeño tamaño (de unos 1.200 gramos, algo más pequeños que la variedad coquelet) y procedentes de España llevó su tiempo, ya que la venta de piezas de este tamaño no resulta rentable en las granjas de nuestro país, no así en las francesas, donde es más común consumir pollos pequeños. La elección final fue un criador de León que cuenta con certificado Welfair de bienestar animal. Se maceran y asan con carbón vegetal a baja temperatura para lograr una carne especialmente tierna y jugosa, de sabor ahumado e intenso. Existe la opción de degustarlo entero (14,50 euros) con una salsa especial y patatas o ensalada; media pieza (9 euros) o en ración de jamoncitos (tres unidades, 7,50 euros) o alitas (cinco unidades, 6,50 euros).

GALLINO: EL CAMPEÓN DEL POLLO AL CARBÓN

También con el pollo al carbón como protagonista, encontramos en la carta otras dos alternativas: la ensalada César y el bocadillo Gallino, un sabrosísimo pulled chicken servido entre pan brioche con una salsa especial con pepinillo y mayonesa (existe la opción de pedir una cajita de tres). Es suma, la diferencia entre Gallino y sus competidores, y donde reside su valor, es, según sus artífices, «escoger pollos muy buenos y llevarlos a la temperatura ideal». Próximamente incorporarán a la carta pollo al cestello, disponible solo en local e inspirado en la receta original y secreta del restaurante Pouletburg (Attinghausen, Suiza), convertido en lugar de peregrinaje. Gallino será el único local de España donde se pueda probar esta especialidad.

Madrid
Gallino

Por otro lado, las patatas caseras del puesto cuentan con marca propia, Biba Chips. Procedentes también de León, se preparan al momento y tienen un grosor ligeramente superior al habitual en las chips, siendo ideales para ‘dipear’. Además de como guarnición del pollo, pueden disfrutarse en cajas de tres tamaños: pequeña (con dos salsas especiales, a elegir); mediana (tres salsas) o grande (cinco salsas; entre estas, la de mostaza y miel o la de chili con carne).

PIZZICO: PIZZAS NAPOLITANAS Y “AL TRANCIO”

Gallino cuenta con opción take away y delivery (Glovo, Uber, Just Eat, Amazon Prime y Macarfi Delivery). El pollo al carbón llegará al comensal en perfectas condiciones de jugosidad y temperatura gracias a su bolsa especial (única en los deliveries de nuestro país) con sistema de cierre zip, que mantiene la humedad del asado a la perfección y toda la jugosidad del pollo. Sus platos también pueden disfrutarse en la zona de degustación del propio mercado.

Madrid
Pizzico

Pizzico viene a ponerle acento italiano al tradicional mercado de abastos matritense. Las protagonistas de su carta son las pizzas napolitanas cocidas en horno de leña, en cuya elaboración se emplean materias primas traídas de Italia (todos los embutidos, salsas, quesos, harinas y levaduras son del país transalpino, salvo el agua, que es la de Madrid). Su base es una masa madre de larga fermentación, cuya elaboración comienza el día anterior a su horneado y encuentra su punto clave en torno a las cinco de la madrugada, momento en que uno de los miembros del equipo de cocina abre expresamente el mercado para varear la masa. En la última hora de fermentación se aplican placas de hierro especiales, fabricadas en el sur de Italia, con solo un año de vida útil. Los prolongados tiempos de levado y los ingredientes dan como resultado una masa ligera, aérea y nada pesada, de fácil digestión. «La forma de trabajar aquí se asemeja mucho a los procesos de panadería», asegura Benjamín Calles.

NUEVE TIPOS DE PIZZA

La carta cuenta con un total de nueve pizzas (desde 8,90 euros), entre las que destaca la pizza Diavola, servida con la tradicional spianata calabresa (tradicional embutido con un delicioso toque picante), tomate San Marzano y mozzarella con Denominación de Origen Protegida (DOP). Junto a las pizzas, encontramos dos calzones de jamón y champiñón o picante. Además de la tradicional pizza completa, se puede disfrutar de ellas al trancio (al corte). Además de estas referencias clásicas, Pizzico también nos sorprende dejando un hueco en su carta para focaccias (ocho alternativas) y puccias, bocadillos típicos de la región de Apulia en cuya elaboración se emplea una ligera masa madre. Encontramos en este apartado cuatro opciones: alla mortadela (con stracciatella di burrata DOP, mortadela y pesto de pistacho); con cotto y formaggio (con tomate San Marzano, jamón cocido, queso emmental y rúcula); la San Daniele (tomate San Marzano, queso fundido, prosciutto crudo y rúcula) y la puccia vacía.

Madrid
Pizzico

La carta de postres es una tentación. Además de calzones dulces de originales sabores (destaca la nocciola bio sin aceite de palma, del proveedor Rigoni Di Asiago, en la región alpina cerca de la ciudad de Asiago, provincia de Vicenza) Pizzico ofrece en exclusiva los helados de Gelatique, traídos de Turín: de dulce de leche, limón, stracciatella, vainilla de Madagascar, chocolate, etc. Pizzico cuenta, igualmente, con posibilidad de degustar in situ y opciones take away y delivery (Glovo, Uber, Just Eat, Amazon Prime y Macarfi Delivery).

Dime qué tipo de viajero eres y te diré dónde ir este año

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  • ¿Luxury Traveller, Shopping Traveller, Mindfulness Traveller o Sporty Traveller?
  • Averigua dónde está el mejor hotel según tus necesidades.

Playa o montaña, o norte o sur… Planear unas vacaciones conlleva más preguntas que respuestas. Cómo escoger el destino idóneo a veces se vuelve todo un reto, te proponemos cuatro destinos idílicos adaptados a las necesidades de cada tipo de viajero: luxury, sporty, mindfulness o shopping traveller.

Luxury Traveller

Hotel
Marbella Club Hotel

Mediterráneo más buena gastronomía solo pueden ser el atisbo de unas estupendas vacaciones. Pero, si a todo ello se le suma la exclusividad del Marbella Club Hotel • Golf Resort & Spa, el resultado son indiscutiblemente unas vacaciones de lujo.

Edén del descanso, este enclave del turismo sureño es el lugar perfecto para desconectar del estrés del día a día. Todas y cada una de sus estancias conforman espacios elegantes que hacen recordar que el “hogar” es una sensación y no una estancia. Además, sus villas y bungalós individuales con hasta cuatro habitaciones proporcionan un nivel de intimidad único y difícil de encontrar.

Gracias a su ubicación, en Marbella Club los huéspedes pueden disfrutar de encantadores paseos por el paseo marítimo hasta el Casco Antiguo de la ciudad, e incluso disfrutar del atardecer mediterráneo flotando sobre la tabla de paddle surf. A lo que se suma su impecable oferta de actividades especiales, que abarcan desde tardes de golf en su infinidad de green fees, hasta los retiros Wellnes, en los que conectar con uno mismo.

Y a buen hospedaje, buena gastronomía. Desde la lujosa parrilla de El Grill, hasta el ambiente bohemio del Rudi’s y sus cócteles, pasando por El Patio y su particular encanto andaluz. El culmen perfecto para querer alargar al máximo las vacaciones.

Sporty Traveller

Hotel
Lodge Ski & Spa

Salir de vacaciones para descansar está bien, pero si eres del tipo de viajero intrépido, aventurero y que le gusta disfrutar de los deportes estacionales, cierra la temporada de invierno en el Lodge Ski & Spa.

Un pedazo de paraíso invernal a solo dos horas de Málaga o Marbella. Este hotel de estilo nórdico es la parada perfecta para profesionales, amateurs o simplemente aficionados del esquí que quieren aprovechar las últimas pistas del año. Sus huéspedes pueden descender Sierra Nevada sin tener que salir del hotel, a través de su  acceso directo, y hasta incluso alquilar el equipamiento en el propio hotel.

También conocido como el “hogar de las montañas”, las paredes de madera finlandesa y sus impresionantes vistas a 2.300 metros de altura dan la sensación a los huéspedes de estar alejados de todo.  Aunque a ello también ayuda la zona de Spa, con tratamientos hidratantes, masajes post esquí y masajes y drenajes linfáticos.

Todo ello completado por una exquisita oferta gastronómica, proporcionada por sus diferentes espacios. A primera hora, un espectacular desayuno disfrutando del amanecer reflejado en la nieve desde El Gill, con espectaculares desayunos plagados de dulce y los impresionantes y deliciosos guisos que completan la carta a la hora de las comidas. Una oferta redonda gracias a The Sun Deck, la única terraza con acceso directo a las pistas ideal para tomar el almuerzo, El Longe, para disfrutar del après-ski, y The Bar, donde poder tomar un cóctel tras una dura jornada de descensos.

Shooping Traveller

Madrid
Four Seasons Madrid

Un oasis en pleno centro de Madrid, rodeado de las mejores tiendas y los mejores planes. Este es el plan perfecto para nuestro shopping traveller, que no tendrá un mejor destino que el Hotel Four Seasons de Madrid.

Un enclave moderno con el que poder adentrarte en el corazón de la ciudad, este lujoso hotel ha transformado siete históricos edificios madrileños en un complejo donde su spa de cuatro plantas, su terraza y sus inmensos salones son todo un monumento a la exclusividad. Sin salir del hotel, los huéspedes pueden disfrutar de un exquisito desayuno con vistas a las calles más emblemáticas de Madrid y, al momento, programar sesiones de spa individuales o en pareja.

Y como tal, el prestigioso chef Dani García también ha querido formar parte del Hotel Four Seasons y ha diseñado el menú Andaluza Tradicional. Un auténtico espectáculo para los cinco sentidos que lleva el concepto de cocina tradicional andaluza al siguiente nivel: calidad en los productos, sabores auténticos y espíritu divertido.

Mindfulness Traveller

Hotel
Las Caldas Villa Termal

Relajación al cuadrado; una de las escapadas más veneradas para los viajeros con alta intensidad en su día a día que buscan un remanso de paz alejado de todo el alboroto de las ciudades.  Las Caldas Villa Termal by Blau hotels supone todo un paraíso para aquellas personas que buscan escapadas en las que poder conectar con uno mismo y con el medio ambiente.

El por qué es fácil de responder, ya que su historia se suma a las propiedades del agua mineromedicinal que protagonizan la gran mayoría de los tratamientos de su spa. Edificado sobre la histórica Casa de Baños, la historia de esta construcción se remonta a 1776.

Las aguas de este balneario de lujo, ubicado a dos horas de Oviedo, están clasificadas oficialmente como minero-medicinales de acuerdo con la normativa vigente. Los expertos en hidroterapia aprovechan los componentes y ventajas que proporcionan para llevar al huésped los mejores tratamientos de relajación. Y lo hacen en los tres espacios del balneario: el Manantial, la Sala de las Columnas y el Área Wellness & Beauty.

Un primer espacio abovedado con circuitos relajantes y estimulantes; seguido del área más exclusivo del Balneario Real, ideal para disfrutar en pareja, y cerrado por la zona de tratamiento, con 25 modernas cabinas en las que disfrutar de una gran cantidad de tratamientos. 

Alimentos que te dan todas las vitaminas que necesitas

Algo muy bien sabido por casi todas las personas es que las vitaminas son algo totalmente imprescindible en la dieta de alimentación que se lleve, ya que gracias a estas es que todo el organismo de nuestro cuerpo logra tener un funcionamiento correcto, el cual cumple con la importante función de cuidar de nuestra salud.

Por esto siempre debes procurar consumir y elegir aquellos alimentos que aporten una gran cantidad de vitaminas a tu cuerpo, ya que de este modo no tendrás que consumir alimentos que te llenen de vitamina tan seguido, sino que con una sola buena dosis bastará por poco tiempo, por ello debes saber cuáles son los alimentos más nutritivos según la ciencia.

Los alimentos que tienen lo que necesitas

Los alimentos que tienen lo que necesitas

El día de hoy, te hablaremos sobre aquellos alimentos que te dan todas las vitaminas que necesitas para que tu cuerpo funcione de la manera debida y pueda proteger tu salud de modo óptimo. Pon mucha atención a los siguientes alimentos que te nombraremos a continuación y con los que hasta te quitas años de encima.

El primer alimento con el que comenzaremos esta maravillosa lista de alimentos con muchas vitaminas es el salmón, luego el mango, almendras, aguacate, aceite de olivas, brócoli, espinacas, carne de cerdo, papaya, patatas, zanahorias, orejones de albaricoque, pipas de girasol y zumo de tomate. Ahora lo que haremos será hablarte un poco más de cada uno de estos alimentos tan ricos en vitaminas.

El salmón

El salmón

A muchas personas les llama bastante la atención el llamativo color que posee el salmón, pero eso no es todo lo que debería de importarles, sino también todas las propiedades que posee este gran alimento, ya que el salmón aporta nutrientes que son totalmente esenciales para que tu cuerpo pueda protegerte contra las enfermedades comunes mientras que al mismo tiempo minimiza el riesgo de infarto.

Pero eso no es todo, ya que el salmón también posee ácido graso Omega 3. Consumiendo tan solo unos 300 gramos de salmón salvaje tu cuerpo recibirá la cantidad de 2,8 gramos de Omega 3, una enorme cantidad de proteínas animales de una excelente cantidad y muchas vitaminas y minerales. Las vitaminas que se encuentran el salmón son la vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D y E.

El mango

El mango

Podemos decir sin duda alguna que el mango es la fruta más completa si hablamos de aportación de vitaminas en el cuerpo, ya que en el mango se consigue nada más y nada menos que un total de 10 vitaminas diferentes. Las vitaminas que se encuentran en esta fruta son la A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E y K.

Además, en el mango también se consigue potasio, yodo, sodio, fósforo, magnesio, hierro, calcio y zinc.

Las almendras

Las Almendras
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Una opción bastante interesante para ingerir son los frutos secos, como lo son las almendras, ya que estas poseen en su interior una muy buena cantidad de vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6 y vitamina E. Pero este no es el único beneficio que ofrece el consumirlas con regularidad, sino que también ayudan a cuidar del corazón y de este modo poder prevenir accidentes cardiovasculares.

Tan solo comiendo una cantidad de 50 gramos de almendras al día conseguirás la aportación diaria de vitaminas que tu cuerpo necesita y es aconsejada por los expertos.

El aceite de oliva

El aceite de oliva

En este alimento se puede conseguir una inmensa cantidad de vitamina K, que aunque no es tan famosa y reconocida como las demás vitaminas también es totalmente importante para el cuerpo humano, ya que junto con la vitamina D ambas se encargan del metabolismo del calcio.

De seguro jamás te imaginaste que era gracias a la vitamina K que el calcio podía metabolizarse de la manera debida, no solo para que este puede esparcirse por todo el organismo de nuestro cuerpo, sino que para que también se pueda acumular en los huesos.

El aguacate

El aguacate

Aunque por mucho tiempo fue un ingrediente exótico que se usaba para contadas comidas, ahora se ha vuelto uno de los mas consumidos en los hogares, lo cual es genial, ya que el aguacate es de los alimentos más ricos en vitaminas que hay, y al consumirlo podrás gozar de vitamina B5, vitamina B6, vitamina B9 y vitamina E.

El único inconveniente que posee el aguacate es su elevada carga calórica, por esto no debe consumirse en exceso.

El brócoli

Muchos expertos recomiendan que las personas incluyan el brócoli, ya que este alimento es muy rico en vitamina C, sin duda alguna tu sistema inmunológico te lo agradecerá.

La calabaza

La calabaza

Esta deliciosa hortaliza posee una gran cantidad de antioxidantes, y claro vitaminas variadas, entre ellas se encuentran vitamina A, vitamina B, vitamina C y vitamina E, además posee betacarotenos. Algo muy importante acerca de la calabaza y todas vitaminas que es que esto puede variar dependiendo de qué tipo de calabaza consumas y cómo la prepares.

Algo genial de esta hortaliza, es que no contiene en absoluto contenido graso, su mayor componente es el agua, y posee una buena cantidad de minerales y fibra además de las vitaminas que ya te mencionamos anteriormente.

La carne de cerdo

La carne de cerdo

Lo increíble de este alimento no es solo su fascinante sabor una vez que se cocina, sino también su alto contenido en vitamina B, vitamina D, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5 y vitamina B6.

Algo que se recomienda es que, si comerás carne de cerdo, sea preparada a manera de chuleta o paletillas, ya que haciéndolo de este modo se maximiza mucho mas el consumo de las vitaminas que esta posee. Los deportistas siempre incluyen la carne de porcino en su dieta ya que esta posee vitamina B la cual ayuda a evitar el cansancio y la fatiga mientras la persona se ejercita.

Las espinacas

Las espinacas

Esta verdura tiene un gran nivel de popularidad como alimento saludable, ya que posee una gran cantidad de vitamina A en su interior. Solo con consumir la poca cantidad de 25 gramos de espinacas hervidas lograrás conseguir la dosis diaria de vitaminas que se recomienda absorber.

De Sergio Ramos a Messi: deportistas que perdieron millones por una inversión equivocada

Leonel Messi y Sergio Ramos son uno de los ejemplos más evidentes de deportistas que han salido con las tablas en la cabeza luego de hacer inversiones millonarias que acabaron en la nada. A día de hoy, se traducen en grandes pérdidas para estos astros que representan al fútbol internacional. Sin embargo, aparte de ellos, hay otros famosos que igualmente han metido la pata a la hora de gestionar su pasta. Pues en su momento lo hicieron de una forma errónea y los llevó a los lamentos.

Deportistas que ganan millones de euros

Deportistas que gana millones de euros

Así como Sergio Ramos o Messi pueden ganar millones de euros al año producto de sus implicaciones en el balompié, también hay casos puntuales donde han tenido la iniciativa de invertir, pero les salió mal la jugada.

Aunque poco se habla de esas pérdidas monetarias que han tenido que enfrentar tales jugadores, en su oportunidad se las vieron a oscuras. Su intención no era otra que obtener mejores capitales, que al final no dieron los resultados esperados.


Muchos hablan de la ambición de los deportistas como Sergio Ramos o Messi

Muchos hablan de la ambición de los deportistas

Si bien es cierto que, Messi puede darse el lujo de tener uno de los mejores ingresos del fútbol, o que Sergio Ramos tenga una sueldo que difícilmente se puede comparar con otros deportistas, igualmente han tenido la etiqueta de ser jugadores con mucha ambición encima. Justamente esa ha sido la principal causa de sus desgraciadas.


Obviamente, han ganado demasiado dinero por tantos años de carrera profesional. Pero eso no quiere decir que no han visto registros negativos en sus cuentas producto de las nefastas inversiones a las que se adentraron.


En busca de ampliar su imperio más allá del deporte

En busca de ampliar su imperio más allá del deporte

Si hay un deportista que ha sabido meterse en las aguas de los negocios de una forma sólida y contundente ese es Rafa Nadal.


El balear han sabido utilizar sus ganancias en el circuito de la ATP para asegurar su retirada. Vale destacar que, está sumergido en su Academia que forma tenistas en todo el mundo.


Además de su restaurante, las alianzas que tiene con Pau Gasol, y otros sectores donde ha probado suerte como el inmobiliario. Quizás, para muchos, es el modelo a seguir. Aunque a decir verdad, a Sergio Ramos, Messi o al mismo CR7 no les ha ido del todo bien. O cuando lo intentaron tuvieron sus desaciertos.


Pérdidas de Cristiano Ronaldo

Pérdidas de Cristiano Ronaldo

Por más hegemonía que tenga en el fútbol, Cristiano Ronaldo ha tenido varias pifias en los negocios. De hecho, ha tenido que ver algunas de sus cuentas bancarias en rojo por las malas inversiones.

La leyenda, que actualmente juega en el Manchester United, llegó a comprar un inmueble que le costó aproximadamente 16 millones de euros.

Luego de un cierto tiempo, el marido de Georgina Rodríguez quiso dehacerse del mismo, y lo colocó en venta. Sufrió como nunca para conseguir un comprador. Al final pudo concretar, pero debió rebajarlo a 6 millones, por lo que no pudo recuperar lo que había invertido.


Cristiano Ronaldo no le dio tanta importancia a esa pérdida de dinero

Cristiano Ronaldo no le dió tanta importancia a esa perdida de dinero

Los 10 kilos que perdió Cristiano Ronaldo no le quitó el sueño. Más bien no le dio tanta importancia que digamos, porque viviendo un buen momento en el fútbol, realmente la inversión quedó como una mala transacción que hizo y que le pasó factura.


No obstante, con su imágen y siendo uno de los jugadores más destacados del balompié, ha ganado más dinero que otros compañeros como Messi o Sergio Ramos. De hecho, los temas financieros del portugués gozan de buena salud. Cuenta con hoteles, gimnasios y le saca provecho a su estampa mediante las publicidades.


Sergio Ramos y la inmobiliaria que resultó ser un fiasco

Sergio Ramos y la inmobiliaria que resultó ser un fiasco

A Sergio Ramos siempre lo vamos a vincular con el Real Madrid, el equipo de toda su vida; aunque ahora esté militando en otra liga. Sin embargo, más allá del apartado deportivo, él tenía un sueño por cumplir y era consolidar una inmobiliaria.


El que tuvo liderazgo en el club blanco sacó a flote un proyecto que tenía como objetivo desarrollar un trabajo urbanístico en la zona sureste de Madrid. Esto fue entre el año 2015 y 2017, donde sacó de su cuenta 33 millones de euros. Tenía luz verde para iniciar las obras. Pero estas se quedaron en la nada y no pudo concretar el proyecto que le apasionaba.


A Sergio Ramos le dieron la espalda

A Sergio Ramos le dieron la espalda

Una de las trabas para que Sergio Ramos pudiera avanzar en su idea estuvo justamente desde la Alcaldía de Madrid. Tardaron mucho para revisarle su proyecto, y cuando de alguna forma le habían dado la orden para que le diera suelta a los objetivos que tenía trazado para el urbanismo, ya era demasiado tarde.


Es más, habían deudas que estaban arrastrando y era prácticamente imposible asumir dichas cuentas. Por lo que, ese sueño acabó por convertirse en una pesadilla. La estrella de fútbol no se desanimó. Hoy por hoy es jefe de una empresa que cría caballos y tiene buena rentabilidad.


Leo Messi perdió pasta por comprar un hotel

 Leo Messi perdió pasta por comprar un hotel

En el año 2017, Messi sufrió un duro revés con una inversión que este pensaba era buena. Sin embargo, se convirtió en una tortura. El actual delantero del PSG incursionó en sector hotelero y se hizo acreedor del Hotel MiM, ubicado en Sitges.


El valor del mismo fue de 30 millones de euros. Contaba con los lujos habidos y por haber: piscinas, gimnasios, bares, servicios de calidad; pero lo cierto es que esta adquisición le salió mal. El lugar estaba con orden judicial de demolición. El que en ese entonces jugaba en el FC Barcelona no lo sabía.  


Las malas gestiones del NBA Scottie Pippen

Las malas gestiones del NBA Scottie Pippen Sergio Ramos

La suerte no estuvo del lado de Scottie Pippen. Su panorama con las inversiones son más oscuras que la de Messi o Sergio Ramos.

El grande de la NBA, que ganó hasta decir basta títulos en su carrera, y con unas ganancias multimillonarias, nunca supo gestionar el dinero que se sudó en años como jugador de baloncesto.

Trató de ser un buen negociante, y sacó pasta para vender comidas gourmet. Asimismo, levantó un complejo con su dinero, pero en ninguno de los emprendimientos tuvo éxitos. Quedó en la bancarrota y vendió su mansión en un millón de euros, cuando su valor era mayor a los 3 millones de euros.


La estafa al boxeador Mike Tyson

La estafa al boxeador Mike Tyson Sergio Ramos

En lo deportivo, podemos dar elogios y más elogios a la carrera que tuvo en los 90 el peleador Mike Tyson. No obstante, nunca entendió cómo invertir su dinero para vivir como una súper estrella.


El boxeador siempre fue pésimo para las inversiones. Algo que no se ha visto tan negativo en Messi o Sergio Ramos, los cuales pudieron revertir sus malas decisiones con el paso del tiempo.


En el caso del pugilista, derrochaba en vicios y todo lo que le gustaba efímeramente. Al final, le delegó su fortuna a un asesor que le robó casi todo lo que tenía. Esto le obligó a vender su mansión para poder suscistir.

Tomates rellenos al horno: cómo hacerlos y de qué puedes rellenarlos

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Unos ricos tomates rellenos se convierten en un aperitivo, entrante o cena ligera perfecta cuando se combinan con ingredientes sencillos, pero de gran calidad. Tienen a su favor el hermoso aspecto que invita a comerlos, lo versátiles que pueden ser y por supuesto, su sabor, el cual ofrece una combinación deliciosa de sabores entre la dulzura del tomate y los matices de su relleno.

Este plato fresco, colorido y nutritivo, ofrece una gran variedad de opciones para rellenar y disfrutar. Si quieres conocer cómo se hacen y además, tener fantásticas ideas para rellenarlos, acompáñame hasta el final y prepárate para disfrutar de todo su sabor.

Cuáles son los mejores tomates para rellenar

Tomates rellenos al horno cómo hacerlos y de qué puedes rellenarlos

Comencemos por uno de los puntos más importantes a tener en cuenta cuando quieres rellenar tomates y disfrutarlos al máximo. Esto es, el tipo que queda mejor.

Tal como sucede en el caso de las patatas, cuyas variedades son perfectas para diferentes platos, lo mismo sucede con los coloridos tomates. Hay algunos que son perfectos para hacer jugos y otros para cocinar.

En el caso de prepararlos rellenos, los más recomendados son el tomate en rama y el tomate redondo. Gracias a su pulpa firme y a su tamaño perfecto, son fáciles de vaciar y resisten la temperatura si deseas rellenar y asar.

      

Punto de maduración, lo que debes tener en cuenta

maduro

Un rico tomate se caracteriza por un sabor agridulce y una pulpa firme y jugosa, pero cuando de prepararlos relleno se trata, hay que estar atento a su nivel de maduración.

Si lo escoges muy verde, no aprovecharas esas notas aromáticas y gustativas que se encuentran a su máximo esplendor cuando brillan con su color.

Ahora bien, exageradamente maduros, tampoco resultarán acordes para rellenar. Para comenzar, se pueden llegar a deshacer fácilmente, y, por otro lado, en caso de tratarse de un relleno que se disfrute más horneado, corres el riesgo de terminar con un puré de tomates.

      

Cómo debes prepararlos para rellenarlos

Tomates rellenos al horno cómo hacerlos y de qué puedes rellenarlos

Una vez que tengas seleccionados los tomates adecuados y tengas claro cuál relleno deseas emplear (te ofreceré ideas fantásticas a continuación), lo primero que deberás hacer es prepararlos para rellenarlos.

Comienza cortando la parte superior del tomate, pero solamente lo justo que te permita vaciar el contenido. Una vez que retires esta parte, extrae la pulpa con la ayuda de una cucharilla. Lávalos en su interior y déjalos por 20 minutos con la abertura hacia abajo sobre papel absorbente para escurrir muy bien. Salpimienta su interior.

No deseches la pulpa, esta te puede servir como parte del relleno, o bien usarla en la preparación de alguna salsa.

      

Rellenos para tomates: tantos como puedas imaginar y además deliciosos

Tomates rellenos al horno cómo hacerlos y de qué puedes rellenarlos

Cuando de ideas de relleno se trata, básicamente no existen límites; y es que, tal como sucede con los pimientos rellenos, los tomates también combinan con muchísimos alimentos.

Las proteínas quedan muy bien dentro de unos ricos, coloridos y aromáticos tomates, así como otras verduras cuyo sabor y color, contrastan con los mismos haciéndolos más atractivos a la vista. Veamos las opciones y escoge la que se adapte más a tus gustos y presupuesto.

      

Para todos los gustos hay, un relleno vegetariano para deleitarte

vegetariano

Los tomates rellenos al estilo vegetariano, son una deliciosa alternativa para personas que siguen dietas especiales. Su color es tentador, llamativo y vibrante. Para prepararlos necesitas: 6 tomates, 2 patatas, 1 calabacín, 1 cebolla grande, 1 diente de ajo, 1 cucharada de hierbas secas combinadas a tu gusto, aceite de oliva, pimienta negra y sal.

Cocina las patatas enteras y con su piel por 15 minutos. Enjuágalas con agua fría y déjalas enfriar completamente. Lava el calabacín y pícalo en dados pequeños. Pela también la cebolla y ajo. Pica las patatas cocidas y la pulpa de los tomates.

Fríe la cebolla y ajos en una sartén con aceite de oliva e incorpora el calabacín, tomate, patata picada, sal y pimienta. Sofríe todo por 10 minutos removiendo de vez en cuando. Espolvorea las hierbas aromáticas. Rellena los tomates, rocíalos con un poco de aceite y hornéalos en horno precalentado por 20 minutos a 180 °C.

      

Rellenos de huevo, deliciosos y nutritivos

huevo y queso

Para esta delicia con un relleno delicioso y nutritivo, necesitarás: 4 tomates, 2 cucharadas de queso rallado, 4 cucharadas de nata líquida, 4 huevos, sal, pimienta y 4 cucharadas de caldo de pollo.

Mezcla en unbol el queso rallado, la nata, sal y pimienta. Rellena cada tomate con esta preparación y vierte un huevo en el interior de cada uno. Pon los tomates sobre una placa para horno y tápalos con la parte que le retiraste. Riégalos con el caldo de pollo y cocina en horno precalentado a 180 °C por 20 minutos.

      

Delicia de camarones

camarones

Para esta delicia de camarones necesitas: 6 tomates grandes pelados, 2 libras de camarones, ½ taza de mayonesa, 3 cucharadas de perejil picado, 1 cucharadita de salsa inglesa, ½ taza de patatas salcochadas y picadas en pequeños cubos, 6 huevos duros picados finamente, 6 cucharadas de catsup, aceitunas, sal y hojas de lechuga.

Cocina los camarones hasta que estén en su punto y córtalos en pequeños trocitos dejando 6 enteros para la decoración. Mezcla todos los ingredientes, exceptuando un poco de huevo duro y los camarones enteros. Rellena los tomates, llévalos al horno precalentado a 180 °C por 10 minutos y colócalos sobre un plato con una cama de hojas de lechuga. Añade sobre cada tomate un poco de huevo duro picado y adorna con un camarón entero.

      

Tomates rellenos con pollo

Tomates rellenos al horno cómo hacerlos y de qué puedes rellenarlos

Para este delicioso y proteico relleno necesitarás: 5 tomates grandes, 200 gramos de pechuga de pollo cocida y sin piel, 3 cucharadas de puré de zapallo, 2 cucharadas de lechuga picada, 1 cucharada de salsa golf, 2 cucharadas de acelga picada, perejil, ajo, pimienta y queso parmesano rallado.

Pica finamente la pechuga y mezclala en un bol con el zapallo, acelga, lechuga, perejil, ajo y salsa golf. Todos los ingredientes deben estar finamente picados. Condimenta a tu gusto y rellena los tomates con cuidado. Espolvorea queso parmesano rallado y llévalos al horno precalentado por 10 minutos.

Sírvelos decorando un plato con algunas hojas de lechuga y corona cada tomate con algunas rebanadas de aceitunas.

      

Un relleno de atún que te va a encantar

Tomates rellenos al horno cómo hacerlos y de qué puedes rellenarlos

El atún es sumamente versátil y nutritivo. Y una de las tantas formas que tienes para disfrutarlo, es rellenando unos divinos tomates. Necesitarás: 6 tomates, 250 gramos de atún al natural, 150 gramos de aceitunas negras deshuesadas, salsa bechamel, 1 chorro de aceite de oliva, 1 rama de perejil, queso para gratinar sal y pimienta.

Escurre muy bien el atún y las aceitunas y pica finamente. En un bol, mezcla estos ingredientes con perejil finamente picado, aceite de oliva, sal y pimienta. Rellena los tomates y espolvorea queso para gratinar. Hornea por 10 minutos en horno precalentado a 180 °C.

      

Huevos y jamón, una combinación que siempre queda bien

huevos y jamón

Los huevos y el jamón siempre combinan de manera idílica, y es por eso que estos tomates rellenos, además de fáciles de hacer, resultan deliciosos. Necesitarás: 1 tomate por persona, 1 huevo, jamón serrano picado, aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta.

Unta una bandeja con un poco de aceite y coloca los tomates. Pon dentro los tacos de jamón serrano y un huevo entero. Tapa con más cubos de jamón hasta llegar al borde. Mete al horno precalentado por 20 minutos a 180 °C.

    

La necesidad de instalar duchas accesibles y seguras para personas dependientes, por la empresa Excel Shower

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Son muchos los aspectos que hay que tener en cuenta para escoger una ducha especial para personas dependientes, pero el primordial es tener claro hacia qué tipo de persona va orientado el espacio y quién va a hacer uso de ella.

Al tener claro estos aspectos, es importante adquirir las mejores duchas para personas dependientes, que tengan una buena relación calidad-precio y que los materiales sean de calidad para garantizar su perdurabilidad en el tiempo. La empresa Excel Shower mejora la calidad de vida de las personas dependientes con la venta y distribución de duchas seguras, cómodas y prácticas, minimizando el riesgo de accidentes en quienes presenten dificultades para el uso de un baño convencional.

Baños seguros y prácticos para personas dependientes

Una vez teniendo claro cuáles son las necesidades de las personas dependientes, la elección de una ducha que se ajuste a sus requerimientos particulares dará mayor bienestar a quien hace uso de ella. Por ello, la primera característica que debe considerarse para seleccionar la ducha es la seguridad, ya que de acuerdo a numerosos datos estadísticos se ha demostrado que la mayoría de los accidentes domésticos protagonizados por personas con algún tipo de discapacidad han sido por caídas en el baño.

De igual forma, otra de las características que debe tener la ducha es que sea de fácil acceso y que ofrezca la posibilidad de uso tanto de forma independiente como con la ayuda de un cuidador. Por ello, tanto la seguridad como la accesibilidad son características indispensables y dan respuesta al 80 % de las necesidades que el cliente busca satisfacer con la compra de una ducha especial para personas dependientes.

Duchas especiales que pueden ser utilizadas por toda la familia

Cuando se adapta una ducha para personas dependientes, no está implícito que solo deban ser utilizadas por estas personas, al contrario de esto, las duchas de las que dispone Excel Shower pueden también ser utilizadas por el resto de personas de la familia. Una de las ventajas que tienen estas duchas es que cuentan con un diseño moderno que requiere de un espacio mínimo y que puede ser perfectamente adaptable a cualquier espacio de baño.

Esta empresa se ha planteado como objetivo ofrecer las máximas soluciones posibles a las personas mayores o con dependencia para hacer uso seguro de las duchas. Ante estas necesidades, todo el equipo que labora en este negocio escucha atentamente los requerimientos de cada uno de sus clientes, para luego materializarlos y mejorar la calidad de vida de quienes requieren de recursos especiales a la hora de ducharse.

Por qué debes probar que no eres un robot en las páginas web

Las persona pasan todo el día navegando en las páginas web, bien sea por razones de trabajo, estudio o sencillamente ocio; y no es para nada raro que durante esa navegación se encuentren con una modalidad para probar que se es un humano. En el siguiente artículo hablaremos un poco sobre las páginas web, los captchas y otros detalles que te permitirán entender porque motivo debes probarlo.

Sin lugar a dudas es importante que sepas de la existencia de probar que no se es un robot o bot o ni nada similar, aunque si eres un usuario más que regular, Bruselas advierte de la falta de fiabilidad en más de la mitad de las páginas webs.

¿Qué son las páginas web?

¿Qué son las páginas web?

Las páginas web, electrónicas, digitales o ciberpáginas, son documentos electrónicos cuyo contenido va desde texto, sonido, vídeo, programas, enlaces, imágenes y más. Se accede por un navegador y son adaptables a la WWW, las siglas de World Wide Web, su formato suele ser HTML o XHTML, y por hipertexto se enlaza a otras páginas.

¿Para qué sirven las páginas web?

¿Para qué sirven las páginas web?

Las páginas web sirven para lo siguiente:

  • Permitir la interacción con el usuario.
  • Brindan información de todo tipo, forma o grado.
  • Permitir la interacción de los usuarios, entre ellos y con empresas. 
  • Además cuenta con una amplia gama de funciones de acuerdo a la demanda de los requerimientos y las ofertas de quienes las crean.

¿Cuáles son los tipos de páginas web?

¿Cuáles son los tipos de páginas web?

Las páginas web de acuerdo a como su contenido se generan serán de dos tipos:

  • Estáticas: funcionan por un fichero descargado y programado en código HTML, con las instrucciones de reconstrucción de la misma por parte del navegador. Son sencillamente informativas, con documentos y no permiten interactividad.
  • Dinámicas: son generadas cuando el usuario accede, con un lenguaje interpretado y pueden recibir solicitudes del usuario, para que las bases de datos las procese y ofrezca unas respuestas adecuadamente.

¿Qué es un Navegador Web?

¿Qué es un Navegador Web?

Un navegador Web es un software de aplicación, con el cual se abren las páginas web por una ruta local o de la Internet, requieren de una plataforma ya que la red, es un lugar lleno y amplio. Con él se ven los contenidos de las direcciones URL o de los servicios en línea para la  búsqueda de datos.

¿Qué es un Robot?

¿Qué es un Robot?

Un robot es una máquina automatizada que se programa para que sea capaz de realizar algunas operaciones y así sustituir a las personas en tareas. Estas pueden ser de carácter repetitivos, pesadas o peligrosas; poseen sensores para adaptarse a las situaciones.

¿Hay que probar que no somos un robot en Internet?

¿Hay que probar que no somos un robot en Internet?

Cuando se navega por internet nos encontramos con una serie de puzles o retos visuales, que de aprobarse permiten publicar comentarios en redes, descargar archivos y otros. Todo esto solo para probar que no eres un robot y puedes continuar con lo que deseas acceder, además resulta que también impide que los llamados bots causen problemas en las páginas web.

¿Por qué hay que probar que no eres un robot?

¿Por qué hay que probar que no eres un robot?

Recordemos que todo está automatizado en la red, y los bots o robots se encargan de ejecutar las tareas, resultando ser muy eficientes en algunos casos, pero convertirse en un peligro de ser un spam. Por lo tanto hay que probar que no eres un robot, para queno causen problemas como: fraude, promover la piratería informática, publicar spam y otros más inconvenientes, lo cual agradecerás si vas a tener una página web propia.

¿Cómo se evita que los bots hagan desastre en las páginas web?

¿Cómo se evita que los bots hagan desastre en las páginas web?

Para evitar que los bots hagan de las suyas se inventaron los Capchas Completely Automated Public Turing test to tell Computers and Humans Apart, traducido al castellano es: “Test de Turing público y automático para distinguir a los ordenadores de los humanos”. Cuando se crearon en los años 90, eran imágenes con letras, números así como palabras algo borrosas, difíciles de entender a veces.

¿Cómo en una página web saben que eres humano cuando seleccionas no soy un robot?

¿Cómo en una página web saben que eres humano cuando seleccionas no soy un robot?

Los bots son una verdadera molestia para las páginas web, colocando en ellas información no deseada, pero los captchas sin la solución a ello, aunque su funcionamiento es simple. Resulta que Google nunca dirá cuál es el secreto que nos permita saber cómo identifican si se es un bots, ya que este hermetismo permite que el mismo sea efectivo; lo cierto es que esta analiza todos los datos navegados.

¿Qué es un Captcha?

¿Qué es un Captcha?

Un Captcha es una medida de seguridad con la cual se crea la autentificación de pregunta-respuesta, para proteger de spam y de que las contraseñas sean descifradas. Esto con unas pruebas sencillas que permitan probar que no eres un robot sino un humano, que desea acceso a la cuenta que posee una contraseña.

¿Por qué se utilizan los captchas?

¿Por qué se utilizan los captchas?

Es de esperar que se portera la información de datos de manera segura, por ejemplo para Google esto es importantísimo y resulta que los Captchas garantizan esta protección de accesos a distancia, y esto logro haciendo solo posible que una persona con la contraseña correcta acceda, además estos se ejecutan gracias a que los ordenadores crean imágenes distractoras, que solo un humano puede superar.

Los Captchas permiten probar que no eres un robot, en sitios con entrada a la información de cuentas bancarias o tarjetas de crédito.

¿Cuándo te encuentras en Google los captchas?

¿Cuándo te encuentras en Google los captchas?

Puedes encontrarte en Google cuando debes probar en las siguientes situaciones que no eres un robot:

  • Cuando te registras en Google: Gmail, Blogger o YouTube.
  • Al registrarte en una cuenta Google Workspace,
  • Cambio de contraseña ya registrada.
  • Cuando configuras los servicios de Google en dispositivo o App: iPhone, Outlook, ActiveSynx.

¿Si no veo el Captcha que hago para probar que no soy un robot?

¿Si no veo el Captcha que hago para probar que no soy un robot?

Los Captchas por lo general están representados por imágenes, pero puede que se presenten con audios y todo ello pensando en las personas que sufren de una discapacidad visual. Si no logras ver ni oír estas dos modalidades de Captchas, solo basta con que reinicies el navegador y aparecerá una nueva opción disponible, que te permitirá probar que no eres un robot.

El jugador de la Juventus al que persigue Laporta

Joan Laporta, presidente del FC Barcelona, está buscando hacerse de un jugador de la Juventus, el cual podría tener cabida muy pronto en la plantilla que dirige el entrenador Xavi Hernández. El mandamás de los culés está tratando de conseguir buenos fichajes para la próxima ventana de transferencias.Todo parace indicar que, va en acecho de una estrella que milita en la Serie A, quien puede cambiar de aires en los próximos meses.

Laporta no baja la guardia

Laporta no baja la guardia

Uno de los grandes escollos que enfrenta elv Barcelona es que no cuenta con suficiente caja para fichar.

Pero con Mateu Alemany como director de los blaugranas, Laporta confía en que hará sus planes para conseguir figuras que lleguen al club tal cual lo logró en invierno, cuando fichó como nadie.

Ahora, se viene una nueva tarea para el pupilo del presidente de esta entidad, quien ha visto con buenos ojos a un jugador que tiene la Juventus en la actualidad.


Podría dar la campanada en verano con el jugador

Podría dar la campanada en verano con el jugador

El equipo que lidera el técnico de Tarrasa está buscando una plantilla joven, y también con veteranos que puedan darle otro aire al club catalán. El plan de Joan Laporta parace ir por buen camino, porque el equipo ha ido mejorando.

Claramente, falta mucho trabajo. Pero al menos, ya están dando muestras de que hay que soñar más adelante con ese Barça aguerrido. Lo cierto es que, por ahora hay un futbolista que se ha robado la atención de la directiva culé. Además, tendría todo para arribar al Camp Nou en verano.


El Barcelona está tratando de arriesgar para no quedarse relegados

El Barcelona está tratando de arriesgar para no quedarse relegados

El conjunto de Piqué ha buscado revertir los malos resultados. Con el cierre de invierno, el equipo quedó con buenas sensaciones para pelear en lo que resta de temporada.

Obviamente, ni Laporta ni mucho menos Xavi se confían. Por eso, están trabajando en lo que se vendrá más adelante para este conjunto, que pelea un puesto para la Champions League de la próxima edición.

De hecho, ante los retos que está previendo el club, es que han seguido evaluando cómo está el mercado y qué debilidades posee la plantilla a fin de reforzarla.

En este sentido, Joan podría tener un as bajo la manga. Aunque, deberá tentar e irse contra la Juventus para que ldicho jugador le pertenezca.


Paul Dybala se convierte en el nuevo objetivo de Laporta

Paul Dybala se convierte en el nuevo objetivo de Laporta

El jugador Paul Dybala, que están radicado en Italia, se ha convertido en el blanco perfecto para Laporta. Un fichaje que luce de lujo para los del Barcelona. A tal efecto, ya muchos está elogiando las intenciones del jefe de los azulgranas. Si es que consigue llevarse al futbolista a LaLiga Santander.

El delantero, que también puede jugar como centrocampista, va a tener equipos encima en verano. No obstante, lo más probable es que decida coger alguna oferta de los culés.

A Xavi le gustaría, y por eso es que la alta dirigencia de dicha entidad deportiva ha fijado entre sus posibles fichajes al jugador sudamericano.

Con 28 años de edad, el de Laguna Larga, Argentina, puede tener relevancia en el once catalán para la temporada que viene.


Las intenciones de Laporta y Xavi

Las intenciones de Laporta

En la oficinas de Joan Laporta no hay descanso. El equipo está dando resultados, y esos signos de mejoría ponen en aprietos al club porque necesitan corregir y no pifiar. Por tal razón, el mercado de verano será otra oportunidad para los azulgranas moverse en su zona de confort, y fichar a futbolistas de primer nivel.

Paul Dybala lo es, y a la dirección del equipo español les resulta atractivo el número 10 de la Juventus de Turín. Debido a esa estampa, tiene un pie y medio en España, a la espera de lo que puedan concretar en los próximos meses. Es más, no se descarta que a Mateu le pongan de primer lugar en su lista a este astro de la Selección de Argentina.


El jugador querría irse de la Juventus

El jugador querría irse de Juventus

Una de las ventajas que tiene Laporta para salir con buenos resultados de su acecho por la cabeza de Paul, es que el mismo tiene en mente salirse de la Serie A. De hecho, desea probar suerte en otras ligas.

Escuchando las propuestas de Laporta, quien lo pondría a valer en su club, el argentino podría acceder a sus pretensiones para convertirse en uno más de los blaugranas.

Vale indicar que, el futbolista posee contrato hasta el término de este ciclo. Por ello, estará libre para tomar la decisión de irse, que es lo esperado. Ya que está un poco disgustado con el conjunto ítalo.


Estando libre el Barça no tendría competidores

Estando libre el Barça no tendría competidores

Por los momentos, Paul Dybala es del Barcelona y esa sería la bomba que estarían lanzando desde el Camp Nou.

Porque en sí, nadie lo espera, pero es un futbolista con mucho temple. Se adapta bien y no va a tener problemas para encajar en las tácticas del Hernández. A tal efecto, tendrá un equipo cada vez más fuerte, pero ha de devolverle la ilusión a los hinchas de que pueden guerrear como antes.

Dybala, teniendo la libertad como su principal arma, y con la necesidad de irse de la Juventus, no va a desaprovechar para vestirse de azul, pues además le tienen su lugar reservado.


Juventus intentará convencer al jugador

Juventus intentará convencer al jugador

El salvavidas que tiene Laporta es que Juventus siga sin ofrecerle buenas condiciones contractuales a Paul Dybala. Por ahora, la oncena Italiana está perdiendo dicha disputa con el albiceleste.

Fuentes cercanas a este futbolista, aseguran que el chico está enfadado con su actual dirigencia. Al parecer, está dudando demasiado cogerle una renovación, porque no se siente conforme con lo que le están poniendo sobre la mesa.

También, el delantero sabe que hay ofertas de clubes de primera categoría donde podría tener el protagonismo que merece. Tal vez, el club catalán sea su escapada de ensueño.


Las posibilidades de que el futbolista siga en la Serie A

Las posibilidades de que el futbolista siga en la Serie A

En la Serie A Paul Dybala también tendría algún chance de cambiar a otro equipo. Pero el problema es que el astro no desea permanecer en dicha liga. Se han escuchado rumores del Inter de Milán.

Por el lado del Tottenham, de Inglaterra, podría tener una oportunidad. Mientras que en LaLiga, el Atlético de Madrid, fue otro de los equipos que en su momento sonó para tener a este jugador.

Claro, en ninguno de los escenarios hay algo definitivo. Y ahora menos, que el Barcelona tendría todas las papeletas para poseer a esta joya que siempre se destaca en sus compromisos.


¿Qué valor tiene el delantero?

Qué vale tiene el delantero laporta

El FC Barcelona le estaría dando lo que la Juventus no le ha aportado. Paul Dybala internaliza que estando con Xavi Hernández tendrá la oportunidad de su vida para despegar su carrera y madurar más. Porque está en la etapa perfecta para convertirse en uno de los mejores del balompié internacional.

Si los catalanes se hacen de sus servicios, quizás debamos esperar una de las etapas más importantes en su carrera. Además, tendrá un valor mayor a los 50 millones de euros, que es el promedio de lo que cuesta su nombre.

Es un jugador que tiene mucha hambre de gol, suele dar asistencia y esa característica de colaborador es la que justamente requiere Laporta para sus planes a corto plazo.

Cómo hacer un pastel de pan para aprovechar el que te ha sobrado

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El pastel de pan es una de las tantas recetas de aprovechamiento que se pueden crear con este ingrediente sencillo y económico que permite su utilización y consumo por varios días después de hecho o comprado.

En la gastronomía española y mundial, el pan siempre ha guardado un sitial de honor; y cómo no hacerlo, si es versátil, sabroso y económico. Conoce los pasos que debes seguir para hacer este pastel y querrás que te sobre pan siempre.

Tradición en muchas partes del mundo

Amado por muchos y odiado por casi nadie, el pastel de pan es realmente famoso a nivel mundial; y aunque se le conozca por diferentes nombres, los principios de su preparación son los mismos.

Su preparación se encuentra en el punto intermedio de lo que vendría siendo un flan, y lo que viene siendo un bizcocho. En la cocina británica se cuenta con varias versiones, como el budín de pan con mantequilla, el cual no es más que una adaptación del tradicional bread pudding, un postre de aprovechamiento por excelencia.

      

Ingredientes que necesitas para hacer este rico pastel de pan

molde

Una de las mayores bondades de este pastel, además de su rico sabor, es el hecho de ser realmente económico de preparar y de hecho, todos los ingredientes de seguro los tienes en casa. Toma nota de cuáles son exactamente, las proporciones de cada uno y anímate a prepararlo.

Los ingredientes que necesitarás son: 200 gramos de pan duro, 200 ml de leche condensada, 400 ml de leche entera, 3 huevos, 1 cucharada de vainilla, 1 vaso de azúcar común y un recipiente para horno con capacidad para 1 y ½ litros.

      

Cuál es mejor, la leche condensada casera o la comercial

Cómo hacer un pastel de pan para aprovechar el que te ha sobrado

Para la preparación de este pastel de pan, se recomienda la utilización de leche condensada para lograr un sabor más intenso y rico. Ahora bien, es posible que no sepas si hacerla en casa o comprarla en el súper.

Hacer la leche condensada en casa, tiene sus ventajas, ya que puedes escoger el tipo de azúcar a añadir, su cantidad y también el tipo de leche: en polvo o líquida. Anímate con esta receta y tendrás este manjar disponible cada vez que quieras.

      

¿Qué tipo de pan es mejor para hacer pastel?

baguette

Básicamente, todo tipo de pan que tengas en casa funcionará de manera perfecta, pues este terminará siendo el reemplazo de la harina.

Obviamente, un pan de buen sabor dejará un mejor resultado. Por lo tanto, escoge uno que, aunque pueda estar duro o ser de uno o dos días antes, no se encuentre rancio ni en mal estado. 

      

Comienza por el pan

remojo

Para comenzar con la preparación de este rico pastel de pan, enciende el horno a 180 °C para que se vaya calentando y hazlo con calor arriba y abajo. Mete en el horno una bandeja con agua para que esta vaya tomando calor también, ya que la cocción se hará a baño maría.

Corta el pan duro en trozos y llévalos a un bol. Cuando tengas todo el pan troceado, lleva la leche a calentar al microondas o a una olla y una vez tibia, viértela sobre el pan hasta que quede completamente empapado.

Si quieres dar al pastel de pan un sabor único y bastante perfumado, conoce los mejores consejos para infusionar la leche y disfruta de un resultado diferente.

      

Prepara un rico caramelo

¿Te ha pasado alguna vez que mientras haces el caramelo este se cristaliza y parece dañarse? Esto es más común de lo que crees y sucede porque se remueve el mismo. 

Para que el caramelo te quede perfecto, pon en una olla el azúcar y añade apenas un chorrito de agua. Coloca la olla al fuego y listo. No hace falta que lo remuevas mientras se hace ni que le introduzcas cucharas ni otros elementos. 

Deja la olla en el fuego a temperatura suave y el caramelo se irá formando poco a poco.

      

Empieza con la mezcla del pan, tan sencilla como sabrosa

remojo

Una vez que has dado todos estos pasos, el pan remojado en leche tibia, debe estar húmedo completamente. 

En este momento, vierte la leche condensada sobre el pan y con la ayuda de una espátula o cuchara, intégrala por completo a este. Bate muy bien, hasta que se forme una papilla, una pasta de consistencia suave y deja por unos momentos para que se fusionen los sabores.

      

Ten listo el molde para la cocción

postre

Mientras la leche condensada impregna bien con todo su dulzor y aroma a la miga del pan que ya debe estar hecha papilla, prepara el molde.

Para las cantidades de ingredientes señaladas, un molde con capacidad de 1,5 litros, será suficiente.

Cuando veas que el caramelo que tienes el fuego comienza a ponerse de un color ligeramente dorado, viértelo en el molde y cubre el fondo y las paredes. Deja que este se endurezca por completo.

      

Termina de preparar la masa para el pastel de pan

Es el momento de añadir los huevos a la mezcla de pan, leche y leche condensada. Para hacerlo, casca los huevos en una taza y vierte uno a uno al bol. Bátelos con la mezcla y perfuma con la vainilla. 

Al integrar los huevos, no hace falta que batas en exceso. De hecho, con que los integres por un par de minutos, será más que suficiente. Vierte la mezcla en el molde previamente untado con el caramelo. Este ya debe encontrarse solidificado.

      

Así se hornea el pastel de pan

Una vez que tengas la mezcla dentro del molde, cubre este con un trozo de papel de aluminio. La intención con este papel, será evitar que se cuele el vapor de la cocción y reseque la superficie del mismo.

Coloca el molde dentro de la bandeja con agua caliente que tienes en el horno para que la cocción se haga a baño maría y hazlo con cuidado para evitar quemaduras con el agua. Hornea a 180 °C durante unos 50 minutos.

Retira del horno cuando esté listo y deja que se enfríe. Una vez que esté completamente a temperatura ambiente, lleva el pastel a la nevera y déjalo por mínimo 6 horas. No retires el papel de aluminio, así evitarás que se reseque. Pasado este tiempo, desmóldalo y a disfrutar.

    

La herramienta para la gestión de activos digitales que facilita el trabajo de emprendedores y empresas

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Todos los días es necesario monitorear datos, análisis, proyectos e inversiones desplazándose entre las diferentes hojas de Excel y los tableros de las diferentes herramientas utilizadas. Monitorear y analizar todos los activos digitales es fundamental para tener control sobre el progreso de un negocio.

Dashero es el software revolucionario que simplifica la visión y gestión de activos digitales, mostrando todo en un solo lugar y en tiempo real.

Este software ha creado diferentes planes diseñados específicamente para acompañar las diferentes fases de crecimiento de una empresa y así facilitar la optimización de sus activos digitales.

¿Qué planes ofrece Dashero?

Dashero es la solución para las empresas o emprendedores digitales que desean gestionar sus activos digitales y proyectos. Cada compañía puede seleccionar el plan que más se adapte a la dimensión de su negocio. De hecho, este software ofrece cuatro planes: Free, Personal, Business y Hero.

Con el plan Free es posible crear un perfil personal o de empresa y administrar y monitorear un proyecto a través de las diversas funciones gratuitas de Dashero. Sin duda, la mejor solución para probar y conocer la plataforma.

Con el plan Personal es posible crear 2 perfiles personales y/o de empresa y gestionar hasta 10 proyectos. Para freelance, emprendedores digitales o pequeñas empresas, este plan es la oportunidad perfecta para empezar a tomar el control del negocio e inversiones, pudiendo utilizar todas las funcionalidades de la plataforma.

El plan Business es la solución ideal para emprendedores digitales y empresas porque se adapta a realidades más grandes y estructuradas. Entre las diversas funciones, es posible crear 3 perfiles personales y/o de empresa, gestionar hasta 25 proyectos e infinidad de registros de clientes y proveedores.

El plan estrella que aumenta la rentabilidad: Hero

Con el plan Hero, el usuario dispondrá de una herramienta que le otorgará todos los datos necesarios para analizar cómo mover su capital. La versión Hero permite crear de forma ilimitada perfiles personales y de empresa, gestionar un número ilimitado de proyectos, dominios, criptodivisas, registros, colaboradores, cuentas de anuncios, inmuebles y vehículos.

En un solo dashboard es posible tener una visión completa del progreso de todos los proyectos y de todas las inversiones y activos sin límites.

Asimismo, si el comprador activa el plan Hero obtendrá sin ningún coste adicional el derecho de adherirse al programa Ambassador, que ofrece un plan de comisiones muy llamativo y permite ganar dinero de manera pasiva y recurrente. Este programa pretende, al igual que todos planes activos que maneja Dashero, difundir la filosofía de Take Control para que el cliente tome el control de su negocio y empiece a escalar.

Por estos y otros beneficios, Dashero se convierte en la Cash Flow Dashboard del empresario digital contemporáneo. 

El central que pide a gritos Xavi para el Barcelona

Xavi Hernández, entrenador del FC Barcelona, sigue pidiendo jugadores para su equipo, y ya pone a Joan Laporta entre la espada y la pared. El presidente del club catalán tiene que hacer lo humanamente posible por darle un buen central al de Tarrasa, pese a que las condiciones económicas del club no son las mejores. Sin embargo, desde la entidad deportiva no descartan absolutamente nada. Precisamente cuentan con los servicios del director, Mateu Alemany, quien podría cumplirle este cometido al técnico.

El verano sigue siendo crucial para el Barcelona

Verano sigue siendo crucial para el Barcelona

El plan del Barcelona sigue siendo mejorar en lo que resta de temporada. Quieren jugárselas todas en la ventana de verano para fichar unas que otras estrellas que le hagan falta a su alineación.

A sabiendas de que no todos los jugadores se lo podrán llevar, saben que es justo y necesario que busquen un central.

Por eso, Xavi, con su astucia, le ha asomado a su jefe inmediato quién puede coger ese lugar. Y, quizás, tendrían alguna chance para pelear por él en los venideros meses.


Xavi Hernández continúa pidiendo futbolistas

Xavi Hernández sigue pidiendo futbolistas

A Xavi le delegaron la misión de devolverle el ADN al Barcelona. Pero es un trabajón que puede que vaya en camino y tenga indicios de mejoras, pero hay que esperar. Mientras tanto, el director técnico se concentra en mejorar en LaLiga Santander, y en lo que escasamente le queda en Europa.

Piensa a futuro, eso es obvio. Por lo que, un central no le vendría nada mal. Parece que se ha fijado en un jugador que tiene buen pinta, y podría encajar en sus planificaciones.


Un refuerzo que le favorecerá al club

Un refuerzo que le favorecerá la club

A estas alturas, el Barcelona no come de favoritismo. Este club sólo piensa en, al menos, acabar en puestos de Champions League, y pensar en un futuro inmediato lo que harán tácticamente para a ser tan temibles como antes.

Xavi intuye que puede lograrlo, pero para eso necesita de Laporta y que le dé, dentro de sus carencias, jugadores para reforzarse. Hace poco salió una opción que analizándola bien resulta viable para los culés.

Además, el presidente del equipo podría considerar esta alternativa y acercarse a ese futbolista para que Hernández lo tenga en su plantilla.


Gerard Piqué necesita un respaldo, y es por eso que el Barcelona tiene que actuar

Gerard Piqué necesita un respaldo y es por eso que el Barcelona tiene que actuar

Una de las cosas que pide Xavi para el equipo son variantes. Ya no pueden depender de un solo hombre. Es por ello que, ha salido a relucir el nombre de un central que, para muchos, ha pasado desapercibido.

Y es que, centrarse en que Gerard Piqué lo hará todo es un completo error. El defensor ha hecho lo que ha podido, pero los años no pasan en vano. Además, se asoma a su retirada.

Pero también hay que decir que, Eric García y Ronald Araujo no están tan compenetrados que digamos. De ahí, surge la duda de que no es suficiente para guerrear en una UEFA Champions League.

Laporta y Alemany tiene trabajo por hacer. Por lo cual no dejan de escuchar la proposiciones del actual técnico culé.


A Xavi no le sorprende otro futbolista que no sea el que tiene entre cejas

A Xavi no le sorprende a otro futbolista que nos es el que tiene entre cejas

En el FC Barcelona están sonando varios nombres que pueden convertirse en centrales, para así aportar de su buen fútbol a una oncena que está necesitada.

Sin embargo, evaluando las posibilidades y habilidades de lo que hay en este lado del mundo, Xavi precisó quién es el que más tendría el perfil que necesita para encarar compromisos internacionales.

De hecho, se le ha plantado a Laporta para que lo tenga en cuenta sobre cualquier otra opción que han podido tener en mesa. Eso queire decir que, dicho zaguero, si tenía alguna intención de jugar en el Barça le ha llegado su hora.


Lisandro Martínez, el jugador que se lleva los aplausos en el Barcelona

Lisandro Martínez, el jugador que se lleva los aplausos en el Barcelona

Xavi está pidiendo a gritos a Lisandro Martínez. A la junta directiva del club le ha sorprendido esta petición del entrenador. Pero obviamente le están dando espacio a la duda y piensan la decisión antes de acechar dentro de pocos meses.

El defensor, tiene la particularidad de que también aporta como centrocampista. Con 24 años de edad, se ha ido convirtiendo en el favorito del estratega del Barcelona, el cual pretende sacarlo de la Eredivise de Países Bajos para que se venga a España.


Un futbolista con mucha calidad

Un futbolista con mucha calidad

Actualmente, Lisandro se encuentra ofreciendo sus servicios futbolísticos en el Ajax. Sin embargo, nadie en el club descarta la posibilidad de que se vaya a probar suerte a la LaLiga.

Cabe destacar que, el deportista argentino ha ido evolucionado con el paso del tiempo. En su misma Selección Nacional le dieron la oportunidad de ser Internacional en el año 2019.

Xavi reconoce que puede tener una excelente relación con esta estrella en formación del balompié sudamericano. Por eso, está tratando de que lo pongan en su plantilla tan pronto como sea necesario.


Los argumentos con los que Xavi seduce a sus jefes

Los argumentos con los que Xavi seduce a sus jefes

Los rumores indican que en Ciudad Condal han tocado el tema de Lisandro Martínez. Así, las evaluaciones que han hecho los jefes del club han sido positivas. Xavi llevó a la mesa su nombre. No solamente porque sea un capricho deportivo. Sino que, argumenta que sería un fichaje acorde a la situación del equipo que este comanda.

Sobre todo, por su estampa, que va en crecimiento, puede ajustarse a las tácticas del DT y no es tan caro. Esto es algo que parece le ha gustado a Laporta, y Mateu Alemany podría acechar de la mejor manera.


Cero ambiciones y más inteligencia

Cero ambiciones y más inteligencia

Lo que está haciendo Xavi, de ver centrales de calidad y con potencial, le ha dado varios visto bueno de Laporta. Porque los nombres que ha puesto a colación para un posible fichaje son de lujo y su precio, en comparación con los mejores centrales del mundo, no es tan exagerado.

O sea, es un traspaso que se puede lograr. Más allá de eso, el técnico de Barcelona le ha seguido la pista desde hace tiempo. Exboza que tiene buen dominio del campo, con o sin pelota, defiende, y tiene muchas cualidades que puede explotar estando con los blaugranas.


¿Qué precio tiene Lisandro Martínez?

Qué precio tiene Lisandro Martínez

Lo más particular es que Xavi Hernández no es el único que ha visto el notable crecimiento de Lisandro Martínez en el club del Ajax. Varios clubes de Europa podrían estar lanzándose tras este futbolista, que según los pronósticos, tendrá un puesto en el grupo de estrellas que representarán a la albiceleste el Mundial de Qatar.

Por lo pronto, Alemany está esperando luz verde para incluirlo en su lista de deseos para el verano. Mientras tanto, ve que el elegido de Xavi tiene un contrato con su actual directiva hasta el año 2025, y su valor asciende a los 33 millones de euros.

Las recetas de GrinGrin Foods rompen el mito de que la comida vegetal es aburrida

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Cada vez son más las personas que apuestan por la comida vegetal. Para quienes lo desconocen, esta se elabora a base de vegetales y excluye por completo la proteína animal, es decir, las carnes rojas y blancas, los huevos, etc.

Algunos piensan que la comida vegetal es insípida y aburrida. Sin embargo, start-ups como GrinGrin están dejando claro que eso es solo un mito y que se pueden crear recetas con un alto nivel sensorial a partir de alimentos provenientes de las plantas, capaces de deleitar a los paladares más exclusivos, incluso a los de aquellos que consumen carne y pescado.

Las soluciones 100 % vegetales que dispone GrinGrin

GrinGrin es una start-up que elabora comida brutalmente vegetal, según aseguran los propios clientes. Tiene su base logística en la ciudad de Barcelona y distribuye sus productos a través de retailers, tiendas, restaurantes, caterings, hoteles y colectividades de toda la península y Baleares. Detrás de la empresa, Ricard Puigdemont, CEO y fundador de GrinGrin Foods, lidera un equipo multicultural y diverso que comparte la pasión por la gastronomía y que se esmera día a día por crear nuevos alimentos que marquen la diferencia y que asombran a todo aquel que los prueba.

Opciones para todos los gustos

Sus opciones vegetales se adaptan a todos los gustos, desde el entrante hasta el postre, y son de rápida preparación. Por ejemplo, su línea de Burgers o de salchichas Frankfurt y Bratwurst son ideales para satisfacer a quienes aman comer a cualquier hora del día una suculenta hamburguesa o hot dog. Entre las hamburguesas vegetales, las hay de lentejas, falafel y Crispy Burger (elaborada con proteína vegetal). Entre sus opciones, está también la exquisita línea para Chis Lovers que incluye todo tipo de quesos vegetales, sin lactosa y sin gluten: cheddar, mozzarella, feta, queso ahumado, queso crema, sus famosos tequeños rellenos de queso vegetal, etc.

Para los que no se están de un buen picoteo, está la línea Finger Fud, conformada por gyozas, nuggets y sus bolitas de falafel y queso vegetal que son una auténtica explosión de sabor. Por último, para los más golosos, su línea más dulce: los Ice Grin. Deliciosos helados artesanales de fresa, chocolate, mango y turrón, entre otros.

Recetas con auténtica experiencia gastronómica 

Son innumerables las ideas que se pueden crear con cada uno de los productos de la familia GrinGrin, todo queda a la imaginación de cada persona. No obstante, en su página web, ofrecen una variedad de recetas 100 % vegetales y 100 % brutales que dejan a más de uno sin palabras y con mucha hambre.

Entre la variedad de recetas propuestas por parte de GrinGrin destacan: los canelones rellenos de carne vegetal, la pizza con borde de tequeños, poke bowls, el chiscake y muchas opciones más que se pueden encontrar en el apartado "Yummy” de su página web o en el punto más cercano para poder consumir sus productos en el apartado de “Grin Points”.

Sorteo de Bonoloto del Miércoles 23 de Febrero

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En el sorteo de BonoLoto celebrado el 23 de Febrero de 2022, la combinación ganadora ha correspondido a los siguientes números:

pixiz 24 02 2022 04 20 03
CategoríasAcertantesPremios
1ª (6 Aciertos)2464.023,72 €
2ª (5 Aciertos + C)00,00 €
3ª (5 Aciertos)882.986,92 €
4ª (4 Aciertos)5.75724,10 €
5ª (3 Aciertos)101.4404,00 €
Reintegro507.3190,50 €

De Primera Categoría (6 aciertos) existen DOS boletos acertantes que han sido validados en la Administración de Loterías nº 3 de VIC (Barcelona), situada en Manlleu, 48 y en la nº 326 de MADRID, situada en Avenida de la Albufera, 300.

Al no existir boletos acertantes de Segunda Categoría (5 aciertos + Complementario), el importe destinado a dicha Categoría pasa a incrementar el de la inmediata inferior.

Por qué Mbappé no va a llegar al Real Madrid

Cada vez más, Kylian Mbappé se aleja del Real Madrid y el conjunto de la capital de España no haya qué hacer. La intención de Florentino Pérez para este verano no es otra que llevarse a cómo dé lugar al astro parisino. Pero mientras pasan las semanas, esas posibilidades van mermando y todo el mundo está viento cómo el delantero tiene más pinta de quedarse en casa. El PSG tenía pensado dejarlo ir, pero últimamente se han retractado a ello.

Las dudas han llegado a Mbappé

Las dudas han llegado a Mbappé

Todas las cartas estaban echadas para que Mbappé se viniera a jugar con el Real Madrid. De hecho, el galo de 23 años de edad no iba a negociar nada con el FC Barcelona. Muchos menos con los ingleses, porque ya era un hecho que se vendría al Santiago Bernabéu.

No obstante, las cosas han cambiado y el Madrid está literalmente en apuros. El jugador se le ha metido en la cabeza de que tal vez los blancos no son la mejor opción, y allí ha atacado el PSG.


El PSG no está preparado para dejar ir al mejor jugador que tienen

El PSG no está preparado para dejar al mejor jugador que tienen

Anteriormente, las probabilidades de que Mbappé se fuera eran muchas. Ahora mismo, el PSG se ha metido en la puja y está tentado a su jugador para que se quede por varias temporadas más.

Por los vientos que soplan, lo van a lograr y eso dejaría a los blancos tendidos en la lona. Pues se quedarían con las manos vacías.

Hay muchos motivos que hacen que el delantero esté alejado del equipo de Florentino, y prefiera quedarse en París por varios años.


El club de Ancelotti ha deslucido demasiado

El club de Ancelotti ha deslucio demasiado

Kylian Mbappé está buscando un equipo donde él tenga la oportunidad de ser protagonista, y con el que pueda levantar muchas copas.

Esa es la ambición número uno de esta súper estrella. Sin embargo, para nadie es un secreto que su objetivo era el Real Madrid, el cual está en decadencia.

Carlo Ancelotti no ha podido llevar a buen puerto a los merengues. Con las paupérrimas actuaciones que han tenido este año, obviamente el futbolista ha quedado decepcionado del plan club que no le convence.


Los franceses no quieren que el delantero se vaya

Los Franceses no quieren que se vaya el delantero

En un principio, Mbappé no tenía pensado cogerle ninguna renovación al PSG. Pero en estos momentos, puede estar meditando esa decisión, que es un todo o nada. Porque justamente el equipo donde milita actualmente no lo quiere dejar ir así de fácil. Y antes de que lo haga, prefiere ponerle todo en bandeja de plata para que lo analice bien.

Por los momentos, el deportista quiere mantenerse al margen de los fichajes. Está enfocado en la Eliminatoria de Champions League, justamente ante los blancos. Luego de eso, es que quizás podría estar claro para dónde va a coger.


Para Mbappé, el Real Madrid no es el equipo grande

Para Mbappé ya el Real Madrid no es el equipo grande

El firme candidato para llevarse a Mbappé se ha desinflado. Real Madrid, aunque convence en LaLiga Santander, en Europa sigue dejando dudas por doquier. Eso ha afectado moralmente al equipo, y también ha generado enfrentamientos entre los jugadores y el técnico italiano.

El jugador francés está consciente de esta mala situación. De echo, tal vez está tratando de esquivar un posible mal ambiente en caso de que se decida por los del Santiago Bernabéu. De momento, le dice que no a esta oncena, porque no los observa con un buen proyecto a largo plazo.


No desea ir a un equipo en reestructuración

No desea ir a un equipo en reestructuración

Florentino Pérez tiene más trabajo que nunca. Desde su oficina, el ambiente es de profunda tensión. No solamente porque se le está escapando la gran oportunidad de fichar a Mbappé. Sino que, por una mala racha, se van a quedar en la nada.

Claro, el presidente tendrá motivos suficientes para echar de las filas de este club a Ancelotti. Pero, tal caso, eso se daría en verano, por lo que tendría que lidiar con la manzana de la discordia por varios meses.

Todo esto ha oscurecido a los blancos que, como nunca, van perdiendo la batalla por Kylian, el cual está más aferrado a seguir con el PSG.


Estaban subestimando al PSG

Estaban subestimando al PSG Mbappé

Hay que decir que, el Real Madrid, Manchester City, Barcelona, Chelsea… Clubes que habían aproximado que querían los servicios de Mbappé, subestimaron al actual poseedor de este crack del fútbol mundial.

Y resulta que, ahora es que los del Parque de los Príncipes están pescando en río revuelto. A tal punto, que podrían sujetar más fuerte el nombre de Kylian a la plantilla del estretega Mauricio Pochettino.

Aunque por los pronósticos, al director lo van a sacar próximamente. Y un motivo, sería el mismo Mbappé, para que el futbolista se quede.


Mejoras en el contrato de Mbappé

Mejoras en su contrato Mbappé

Aunque por los momentos se desconoce cuánto va a cobrar Mbappé, es lógico que el PSG le dará el mejor sueldo de la plantilla. Asimismo, será, quizás, el que más cobre en el mundo. Un delantero que cada vez más aumenta su valor y que no está al alcance de todos.

Tanto así, que por el bajón deportivo ya no se iría al Real Madrid. Vale indicar que, los de París está aferrados al hecho de que lo que pida el jugador será un cumplido. Por eso es que, el futbolista, en lugar de tomar riesgos, podría permenecer en su tierra.


Le pondrán un nuevo entrenador a Mbappé

Le pondrán nuevo entrenador

Una de las tentaciones que pretende poner el PSG para catapultar a Mbappé a una renovación radica en el estratega. Parece que le pondrán a Zinedine Zidane al mando. Este par tienen buen relación, y a Kylian le caería como anillo al dedo.

Porque se habla de que no se lleva bien con el estratega argentino, así que fuera de París es factible que el jugador se mantenga. Además, el equipo habría escuchado algunas peticiones para cumplirle.

Por ejemplo, quedarse como mucho dos o tres temporadas, a fin de que luego pueda decidir y probar suerte en otros equipos. Lógicamente, desea llevar las tiendas del club, y lo pondrá como la cabeza del equipo mientras siga en el plantilla.


El jugador no come de presiones

El jugador no come de presiones

Recientemente, el Real Madrid trató de presionar a Mbappé, precisando que su oferta no sería de por vida. Pero según fuentes cercanas al astro parisino, esto no le hizo nada de cosquillas.

Y es que, en sí, el futbolista está escuchando ofertas y hasta ahora la que más le hace eco es la que le están haciendo en el PSG. Vale decir, lo iban a dejar ir, pero con lo que ha aportado Kylian, y lo vital que es en el once, y motivados por la fanáticada, no desean verlo de blanco.

Veremos en qué para este fichaje, ya que verano luce como una auténtica batalla. Mientas tanto, hay un claro ganador que no va a ceder, si tienen a su pupilo comiendo de la mano y lo desean complacer en sus caprichos. En defintiva, es un duro golpe para el Real Madrid y para Florentino, quien había prometido este traspaso y guardó pasta en invierno para no tener fallos.

Instagram: 10 trucos que no conocías

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Instagram es una red social en la cual su filosofía fue la creación y publicación de imágenes y videos desde cualquier dispositivo lo que le da un poder de alcance mundial. Esta plataforma fue evolucionando diversificó sus herramientas, filtros y ganó muchos seguidores.

Hoy conocerás 10 trucos que quizás no sabías que existían y pruébalos para que te des a conocer en esta red social que cada día, con más seguidores y nuevas actualizaciones.

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Eliminar una foto de tu perfil sin borrarla en Instagram

Instagram: 10 trucos que no conocías

Si quieres sacar una foto de tu feed, pero deseas conservarla, pero no quieres que esté publicada, lo puedes hacer y es muy fácil; lo puedes hacer usando la función de archivo.

Para ello ubícate en la foto que deseas archivar, en la parte superior derecha verás tres puntos presiona y se desplegará un menú allí encontraras la opción de archivar.

Selecciona esta opción y la imagen se irá a un archivo, se eliminará de tu feed público, pero estará en la plataforma; si deseas que vuelva al feed de imágenes, ve a tu perfil y presiona sobre el reloj que estará en la parte superior derecha de la imagen; presiona los 3 puntos y selecciona mostrar en el perfil y listo volverá a tu feed.

  

Compartir videos e historias sin sonido en Instagram

Instagram: 10 trucos que no conocías

Para los asiduos generadores de contenido para Instagram, quizás les ha ocurrido que grabando alguna historia de pronto se escucha algún ruido o alguna persona hablando y piensas que daño tu video. Lo mejor que puedes hacer es quitarle el audio.

Graba el video en la plataforma, una vez terminado el video, pasa a la pantalla de los filtros, en la parte superior en el centro observarás una bocina, si deseas eliminar el audio presiona la bocina y eliminará el sonido del video y lo podrás publicar sin sonido.

  

Graba historias en manos libres con la aplicación de Instagram

Instagram: 10 trucos que no conocías

Es muy probable que tuviste muchas dificultades para grabar una historia o un video desde la aplicación teniendo que mantener pulsado el botón de grabar, pues para evitar todo esto que puede ser muy incómodo.

Lo que debes hacer es cuando estés en la página de historias, desliza el menú hasta encontrar la opción manos libres, que está de último en el menú del lado derecho, pulsas una sola vez y listo podrás grabar tus historias sin ningún problema.

  

Guardar un borrador

truco

Esta es una función en caso de algún imprevisto, si tienes las fotos o videos, lo subes a la plataforma con la intención de editarla para publicarla, le colocas los filtros, pero al momento en que vas a hacer la descripción, ocurre un imprevisto y no puedes seguir editando y no deseas que no se te pierda la foto o video preparado. Instagram lo tiene solucionado.

Si estas en la pantalla de escribir la descripción, retrocede dos veces, entonces la plataforma te preguntará si deseas guardar o eliminar, selecciona la opción guardar y estarás guardando tu borrador para que lo culmines luego.

Cuando decidas concluir tu publicación, presiona en el icono + ve a galería y tendrás la opción de ver los borradores selecciona la imagen que estabas editando y culmina tu edición para que la puedas publicar sin problemas.

Te puede interesar: Crecer exponencialmente en Instagram ¿Cómo hacerlo?

  

Guarda las publicaciones que te gusten en tus álbumes

truco

Con este truco podrás guardar publicaciones de alguien que tú sigas y que te gusten. Cuando veas la publicación presiona él marca libro este se encuentra abajo de la imagen a la derecha, se abrirá una pestaña que te preguntará guardar en colección, pulsa esa opción y se abrirá una ventana donde están tus colecciones o si deseas puedes crear otra.

Cuando desees ver tus colecciones  y publicaciones ve a tu perfil y presiona las tres rayas horizontales que están arriba a la derecha. Se desplegará un menú, presiona la opción de guardado y allí aparecerán todas las fotos que has guardado y las colecciones que has creado.

  

 Sube varias fotos o videos a tus historias al mismo tiempo

truco

Es una función de Instagram en la cual puedes subir fotos a tus historias o videos que ya estén editados, entra a la pantalla de historias, luego desliza hacia arriba hasta que se despliegue una pestaña con las imágenes. En la parte de arriba a la derecha verás la opción “seleccionar varios”. Una vez habilitada esta opción,  puedes seleccionar todas las imágenes que deseas subir.

Debes marcar el orden que deseas que se publiquen. El uno será la primera historia; el dos, la segunda; el tres, la tercera y así sucesivamente. Al presionar el botón “siguiente” tendrás la opción de editar y aplicar filtros; poner textos en cada una de las historias por separado. Una vez finalices, presiona “siguiente” y pública.

  

Comparte las historias en Instagram en Facebook

truco

Desde que la compañía Meta se adueñó de Instagram han tratado de hacerlas compatibles, por eso Instagram puede publicar tus historias en Facebook, para ello solo debes activar un botón. 

En la pantalla de historias, presiona la tuerca de ajustes que encontrarás en la esquina superior izquierda. Una vez allí ve hasta la sección de compartir y activa la opción de compartir historias en Facebook.

  

Comparte una publicación de otra persona en tus historias

Instagram: 10 trucos que no conocías

Si alguna persona realiza una publicación que tú quieres hacer también, ahora podrás republicar en tus historias esa publicación de la que quieres hacerte eco. Para lograrlo debajo de la imagen, está un avión que es el icono de compartir esa foto o publicación vía mensaje directo o publicar el post en tus historias directamente. 

Pulsa la opción y se abrirá la pantalla de historias y pídele a tus seguidores que presionen la imagen y se les abrirá la publicación original.

Filtra los comentarios ofensivos

Instagram: 10 trucos que no conocías

Para evitar que ciertas personas hagan comentarios ofensivos a tus publicaciones debes activar el filtro de comentarios ofensivos.  Para hacer esto debes acceder a la configuración de tu cuenta y ve al menú de privacidad y seguridad. Ahí, selecciona controles de comentarios. 

Una vez en esta pantalla podrás decidir si bloqueas definitivamente comentarios de alguna persona. La aplicación te da dos opciones el filtro para ocultar comentarios ofensivos o el filtro manual. En la primera opción, Instagram ocultará de forma automática los comentarios que considere ofensivos. En la opción manual, tú configuras en la plataforma qué palabras no quieres ver en los comentarios de tus publicaciones. 

  

Envía un video en vivo

Instagram: 10 trucos que no conocías

La aplicación de Instagram permite compartir un Live desde el momento en que momento en que comienza la transmisión hasta que la misma finaliza. Pídele a tus seguidores que presionen el avión que es icono de compartir y que verán en la esquina inferior derecha de la pantalla y que compartan tu live con todas aquellas personas que ellos consideren le puede interesar tu contenido. 
Esto puede hacer que tu live tenga más alcance si tus seguidores lo comparten, esto hacen que más personas conozcan tu trabajo y generalmente, consigues nuevos seguidores.

 

El método para volver a sentirse libre tras el confinamiento

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En todas partes del mundo, el brote viral del COVID-19 ha llevado a las personas a recluirse en sus hogares, creando gran tensión y limitaciones. En los últimos meses, estas medidas de restricción se han aliviado, regresando a algún nuevo tipo de normalidad.

Asimismo, algunas empresas de tandem skydiving han vuelto a abrir sus puertas, como es el caso de iJump. Ellos proponen a los usuarios vivir una experiencia de skydive Gran Canaria para desatar la adrenalina y alcanzar la sensación de libertad anhelada durante mucho tiempo.

Skydive en Gran Canaria: una experiencia única

El skydive o paracaidismo es una muy buena opción para salir de la rutina y cambiar el estado de ánimo. Además de ser una experiencia única y divertida, la práctica de esta actividad ofrece diversos beneficios para la salud. Al igual que muchos deportes extremos, este permite segregar adrenalina, una hormona que transmite bienestar. La sensación de liberación durante la caída suele ser relajante para muchos, haciéndoles sentir en calma y en total relajación.

En iJump disponen de un servicio de skydive en Gran Canaria, ideal para dejar atrás el estrés y la tensión por el tiempo en confinamiento. Planear por los aires es en sí una experiencia inigualable, pero además de eso los usuarios pueden disfrutar de una hermosa vista. Mientras descienden, es posible visualizar los paisajes que brinda la isla paradisíaca Gran Canaria de una manera increíble.

También tienen paquetes digitales que hacen posible inmortalizar la experiencia para siempre. Durante la travesía, el instructor se encargará de capturar todo el recorrido por medio de fotos y vídeos en calidad HD. El empleo de cámaras de última tecnología permite adquirir estos productos digitales de forma eficaz. Así, además de vivir una grata experiencia, el cliente puede llevar a casa un recuerdo tangible del momento vivido y compartirlo con familiares y amigos.

iJump, cómplice de muchos momentos especiales

En iJump también forman parte de las celebraciones con sus paquetes especiales para cumpleaños, despedidas de soltero y propuestas de matrimonio. Por un precio atractivo, los cumpleañeros o futuros esposos pueden disfrutar del paracaidismo junto a sus familiares y allegados. Esta es una excelente manera de iniciar esta nueva etapa de su vida, descendiendo de manera libre hacia tierra y aterrizando suavemente en las Dunas de Maspalomas.

En cuanto a las propuestas de matrimonio, iJump ofrece una de las maneras más románticas de embarcarse en una nueva aventura en pareja. El paquete incluye un salto para dos personas, una pancarta con la frase “¿Te casarías conmigo?”, un ramo de flores y un brindis para celebrar.

Aventurarse a conocer los cielos de la mano de iJump es una buena oportunidad para recuperar la sensación de libertad. A su vez, se disfruta de la adrenalina al descender a altas velocidades, con una vista privilegiada. 

El 24 de febrero celebramos el día de San Modesto

Fue un santo que pasó a la historia por preocuparse y encargarse de la reconstrucción de los lugares considerados santos en Jerusalén luego de que los persas atacaron la región en el siglo VII. Su trabajo fue una inspiración para otros santos y feligreses que se preocuparon por el bienestar y el mantenimiento de dichos lugares, con el objetivo de preservar la fe y los lugares de culto en los que se celebra la memoria de los cristianos.

San Modesto

San Modesto

Con esta festividad recordamos a los grandes protectores de los lugares santos, haciendo homenaje a San Modesto, quien inspiró a muchos que vinieron después, y que llevaron a cabo proyectos para engrandecer a la religión, convirtiéndolos también en santos, por causa de sus sacrificios, gracias a esos primeros trabajos de preservación iniciados por San Modesto.

San Modesto fue un religioso que en el siglo VII se preocupó por restaurar los lugares sagrados después de que el ejército persa pasara por Jerusalén y la arrasara, destruyendo y quemando una gran parte de los lugares que los cristianos consideraban como sagrados para aquella época, producto de lo cual muchas personas fueron ajusticiadas y desterradas, entre los cuales se encontraba San Zacarías, quien era el Arzobispo de Jerusalén para aquel momento.

Una vez que los persas se marcharon, las autoridades de Jerusalén aprovecharon el desastre dejado por el ejército persa para reconstruir la ciudad y este proyecto fue dirigido por San Modesto, debido a que San Zacarías no sólo había sido desterrado, sino que había fallecido en el destierro, de modo que San Modesto fue nombrado como su sucesor por el Emperador.

Corría el año 600 cuando Cosroes, quien era el rey persa, no sólo era pagano, sino que se había declarado enemigo de la fe cristiana, por lo que decidió invadir una ciudad sagrada que se encontraba en Palestina, que no es otra que Jerusalén, y para ello Cosroes contó con la ayuda de los samaritanos y de los judíos, quienes se fijaron como metas estratégicas ir destruyendo y quemando de manera sistemática todos los lugares cristianos, que incluyeron casas religiosas, altares, iglesias, matando en el proceso a miles de cristianos, y muchos que se salvaron de la matanza fueron posteriormente vendidos como esclavos, otros lograron salvarse por causa del destierro al que fueron condenados, como le pasó a San Zacarías, y en ese momento San Modesto era monje superior de uno de los conventos que se encontraban en Tierra Santa, quien logró quedarse en Jerusalén y sintió el llamado de Dios a la reconstrucción de los sitios sagrados. Heráclito, quien era el nuevo gobernante pudo alejar al ejército persa de Jerusalén y gracias a esto, San Modesto pudo comenzar su proyecto de reconstrucción con la ayuda de sus hermanos monjes.

Con el objetivo de que la ciudad renaciera y que el culto católico recuperara sus lugares santos, San Modesto se preocupó especialmente por recuperar sitios como la edificación en la que tuvo lugar la Última Cena entre Los Apóstoles y Jesús, así como el Huerto de Getsemaní, que fue el lugar en el que Jesús fue arrestado antes de ser sometido al martirio, e incluso el sitio en donde se piensa que se encuentra el Santo Sepulcro, y todo ello para que los cristianos recuperaran los lugares de oración y de peregrinación.

Además de San Modesto, en el Martiriólogo Romano, el 23 de febrero también celebramos la vida y las obras de otros santos y beatos que fueron un ejemplo para la cristiandad, entre los cuales se encuentran: San Sergio de Capadocia, San Etelberto, San Evecio, San Pedro Palatino, Beata Josefa Naval Girbés, Beato Contancio de Fabriano Servioli, Beato Marcos de Marconi y Beato Tomás María Fusco.

Hoy, lluvia en el sur y olas en Galicia. El tiempo del 24 de febrero

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La lluvia llegará este jueves a la mitad sur, sobre todo en el oeste de Andalucía y a las islas montañosas de Canarias, mientras que las provincias costeras de Galicia y de la cornisa cantábrica tendrán riesgo por fenómenos costeros, con olas de hasta 7 metros y vientos fuertes, según la predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

En concreto, la AEMET ha activado el aviso por riesgo importante (naranja) de fenómenos costeros a Pontevedra, La Coruña, Lugo y Asturias, que tendrán mar combinada por noroeste de 5 a 6 metros y, además, hay viento del noreste con fuerza 7 mar adentro.

Además, avisa también por riesgo (aviso amarillo) a las costas de Cantabria y País Vasco, donde se espera mar combinada de noroeste de 4 a 5 metros.

La jornada estará marcada por la llegada de un frente atlántico poco activo al extremo norte de la Península y dejará cielos nubosos y precipitaciones.

Al mismo tiempo, se aproximará por el suroeste una baja en altura que llevará nubosidad media y alta que se extenderá y aumentará de suroeste a noreste y producirá cielos nubosos en muchas zonas, principalmente con nubes medias y altas.

Asimismo, se esperan lluvias y chubascos en buena parte de la mitad sur peninsular y los más intensos se producirán en el oeste de Andalucía, donde podrían ir acompañados de alguna tormenta. La AEMET señala que debido a la presencia de polvo en suspensión, es probable que sean en forma de barro. En Canarias, la jornada estará marcada en lo meteorológico por los intervalos nubosos en las islas montañosas, con probables precipitaciones débiles en el norte.

Las precipitaciones serán en forma de nieve en la cordillera Cantábrica a partir de 1.500 a 1.700 metros, bajando a 1.000 a 1.200 metros; en el Pirineo, 1.800 metros bajando a 1.200 a 1.500 metros; en las montañas del este de Andalucía, por encima de 2.000 metros.

Por otro lado, contempla la posibilidad de que haya alguna niebla matinal en el interior de Galicia, del Cantábrico y de Cataluña y habrá calima en la mitad sur peninsular.

Las temperaturas máximas subirán en el tercio oriental peninsular y descenderán en el resto. El descenso será notable en Galicia, en el área cantábrica y oeste de Andalucía. Las mínimas tienden a subir en la mayor parte de la Península, con heladas débiles en Pirineos y, en forma dispersa, en la meseta Norte y la Ibérica oriental. En los archipiélagos se esperan pocos cambios térmicos.

Finalmente, el viento soplará del este en el Estrecho, en los litorales del sureste peninsular y Baleares; llegarán de componente norte en Galicia, Cantábrico, meseta Norte, Ebro medio y Canarias, con intervalos de fuerte en el litoral de Galicia. En el resto del país predominarán los vientos flojos variables.

Pintor Valencia, pintores expertos para renovar la oficina

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Existen distintos motivos que conducen a realizar un trabajo de pintura, renovación o decoración en la oficina, como la búsqueda de un espacio más armónico y motivador para su personal, o simplemente la mejora de su apariencia en general.

Sin embargo, según la textura, el acabado o tipo de renovación, estos procesos pueden conllevar una fuerte inversión para sus propietarios, que termina por disuadir sus intenciones.

Es por ello que Pintor Valencia brinda un servicio completo en este ámbito para todo tipo de viviendas, comercios u oficinas, cuya calidad viene avalada por sus más de quince años de trayectoria, al mismo tiempo que ofrece precios accesibles para que esta renovación no represente una inversión desproporcionada.

Los mejores acabados para cada oficina a la elección del cliente

Su servicio principal es el de pintura y decoración, que abarca una gran variedad de estilos y acabados, desde diseños simples con texturas rústicas hasta trazos modernos e innovadores con los estilos más vanguardistas, elaborados con el fin de revitalizar la apariencia de cualquier oficina.

Otra ventaja de su servicio es la asesoría y el trato personalizado que brindan sus pintores, quienes ayudan a los propietarios a seleccionar adecuadamente los colores, texturas y acabados más adecuados para cada estancia de sus oficinas. De esta forma se aseguran de que el estilo aplicado compagine con las necesidades de la oficina, así como las expectativas y el gusto particular de sus propietarios.

Además, ofrecen diversos servicios complementarios, tanto en el aspecto decorativo como en el mantenimiento de la edificación, como trabajos de impermeabilización, alisado de paredes, restauraciones y acabados en estuco veneciano, entre muchos otros. Todo esto, con el fin de convertir cualquier oficina o local comercial en un espacio acogedor, funcional y con apariencia única.

Amplia cobertura con precios accesibles

Una de las características de este conglomerado de pintores autónomos es el nivel de accesibilidad que ofrecen sus precios, los cuales, en la actualidad, presentan una rebaja de alrededor del 30 % en varias de sus tarifas, sin que ello implique una disminución de la calidad en sus trabajos ni en los materiales que utilizan. Es por ello que sus servicios son una de las mejores opciones en la ciudad de Valencia y varias localidades aledañas, como Torrente, donde la cobertura de su servicio adquiere cada vez más demanda y reconocimiento hacia su calidad.

Como recomiendan los profesionales de Pintor Valencia, es importante contar con un servicio de calidad al momento de llevar a cabo estos trabajos. Un servicio demasiado barato puede implicar una significativa diferencia en la calidad de los trabajos y, sobre todo, de los materiales, cuya deficiencia eventualmente se nota. Esta perspectiva caracteriza los servicios de Pintor Valencia, cuya notoria calidad alimenta ese crecimiento que se expande a cada vez más territorios en los alrededores de Valencia.

La importancia de la gestión de cobros, por Grupo Intercobros

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Hay ocasiones en que los clientes se retrasan mucho en los pagos y la solvencia económica de la empresa se puede ver afectada, por lo que es de vital importancia contar siempre con una adecuada gestión de cobros. Además, en algunos casos también es posible poner en práctica medidas como premiar pagos anticipados o condiciones de pago flexibles, entre otras.

Sin embargo, se presentan casos en los cuales no es posible recuperar la cantidad que adeuda el cliente en la factura. En estos casos, es posible acudir al Grupo Intercobros, quienes ofrecen soluciones para el cobro de deudas para pymes, así como abogados expertos en procedimientos judiciales destinados a recuperar facturas impagadas.

Servicios que ofrece el Grupo Intercobros

El Grupo Intercobros es una compañía que pone a la disposición de las pymes y autónomos un servicio profesional de gestión de cobros y recuperación de facturas impagadas. Esta opción se puede alternar con el reclamo de deudas de manera extrajudicial o la ejecución de un proceso judicial que incluya monitorios, ordinarios, verbales o procesos cambiarios.

Brindan apoyo y asesoramiento durante todo el proceso con abogados especialistas en la gestión de cobros de forma judicial y extra judicial. Cuentan con un área exclusiva para clientes, donde los mismos pueden visualizar toda la información necesaria de sus estados de cuenta.

Ofrecen tarifas adaptadas a cada empresa en función de la antigüedad de la deuda y sin cuotas ni coste inicial, cuando sea un proceso extra judicial. En el caso de que deba llevarse un proceso judicial, el mismo se hará con abogado y procurador, utilizando una tarifa competitiva.

¿Cuáles son las ventajas de contratar a Grupo Intercobros?

El objetivo principal de esta compañía es ayudar a sus clientes a recuperar las facturas impagadas en un tiempo mínimo, optimizando de esta forma la gestión de cobros. Esto se puede lograr gracias a un equipo profesional, en el cual se incluyen abogados especializados en el sector.

Cuentan con un área exclusiva para los clientes, desde la cual los mismos podrán cargar directamente sus facturas impagadas, revisar el estatus de la gestión de cobros y ver estadísticas en tiempo real, desde la aplicación creada para ello desde cualquier dispositivo.

Permite que las empresas ahorren tiempo en la gestión de cobros, pues gracias a su amplia experiencia, contribuyen a que las mismas recuperen rápidamente el importe de las facturas, para de esa manera mantener su solvencia económica.

Ofrecen un sello de tutelaje online, que podrá ser insertado en las facturas o banners con la finalidad de que los clientes entiendan la importancia de cumplir con los plazos de pago establecidos.

Ya son muchas las empresas que cuentan con los servicios de gestión de cobros que ofrece el Grupo Intercobros. Quienes estén interesados en contratar sus servicios, pueden hacerlo llenando el formulario ubicado en su página web.

La implantación profesional en Europa y en América Latina de Union Credit and Guarantee

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En el mundo empresarial el crecimiento económico es fundamental, ya que llevar una idea de negocio al próximo nivel es el objetivo de cualquier profesional que quiere lograr y superar sus metas.

En ese sentido, los avales, fianzas, garantías, intermediación en garantías bancarias e intermediación en cartas de crédito son aspectos a tener en cuenta para desarrollarse y llegar al éxito y posicionamiento. Pensando en ese problema, nace Union Credit and Guarantee.

Se trata de una entidad especializada en la concesión directa de los avales, garantías y fianzas para empresas. Además, ofrece una asesoría profesional y personalizada.

Union Credit and Guarantee, el éxito de una idea que triunfa en Europa y América Latina

Teniendo como objetivo asesorar y acompañar en la obtención del crecimiento económico empresarial y propiciar la rentabilidad es que en 2003 nace esta entidad financiera que hoy actúa en España, Portugal, Rumanía e Italia, entre otros países. Han triunfado en Europa y se implantan en Latinoamérica con gran reconocimiento.

De la misma manera, están viviendo una expansión que cada vez llega a más regiones del mundo. Se trata de una colectividad sumamente profesional que se ha convertido en un referente en el sector por su sello de calidad y vanguardia. Están atentos a cada cambio en el mercado y lo integran a su expertiz para desarrollar una línea especializada de soluciones para todo tipo de empresas que necesitan algún tipo de asesoría financiera.

En UCG realizan una intermediación con bancos extranjeros para concesiones de cartas de crédito y garantías bancarias para pequeñas y medianas empresas. La documentación que exigen se ajusta a personas jurídicas, autónomos y personas físicas.

¿Cuáles son las ventajas de contar con los servicios de Union Credit and Guarantee?

Entre la gran cantidad de beneficios que tienen las empresas que contratan los servicios de esta compañía se halla la agilidad en sus procesos y tramitación. Son profesionales con una amplia experiencia que están formados para cada situación que se pueda presentar. De la misma forma, no computan como riesgo ante la central de información de riesgos del Banco de España (CIRBE), lo cual significa que las empresas solicitantes pueden acceder a una mayor cuantía en el crédito de bancos.

Entre las garantías que ofrece UCG se encuentran: la licitación de obras, para bien fin de las obras, para anticipo, retención, mantenimiento, acopio de materiales, para impuestos especiales, para agentes de aduanas, transitarios, reposición medioambiental, proyectos e inversiones y muchas más.

Además, esta sociedad tiene potestad para lograr emitir avales, garantías y fianzas internacionales a particulares, administraciones del estado, ayuntamiento y más compañías en todo el mundo. Igualmente, tienen fondos propios y garantías en bancos para responder a posibles problemáticas y consecuencias que devengan de un siniestro. Están inscritos en GAFI (Grupo de Acción Financiera Internacional) y cuentan con sedes centrales en Panamá y España.

La importancia del maquillaje y del peinado de una novia

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La boda es mucho más que un evento en el que dos personas se unen en matrimonio. Se trata de una ceremonia en la que cada detalle debe estar cuidado y alineado a los deseos de las personas que se casan.

La importancia del maquillaje para novia, junto con su vestido y peinado, son elementos clave para hacer de la fecha especial un recuerdo imborrable que se atesorará con gran cariño.

María Ávalos es una profesional del maquillaje y el hairstyle que cuenta con una amplia experiencia y trayectoria que la avalan en el sector. Además, esta es especialista en novias y ofrece un servicio personalizado y exclusivo.

Motivos por los que es importante elegir a un profesional en maquillaje y peinado en una boda

El maquillaje y peinado son aspectos esenciales que deben tenerse en cuenta a la hora de preparar a la novia. Elegir a un profesional en este campo garantiza que el resultado final se ajuste a los requerimientos y exigencias planteadas, dando un grado de valor especial a eventos de este tipo. El maquillaje y peinado embellecen el rostro, pero también generan seguridad y propician que el estado de ánimo ese día sea el mejor.

Las tendencias y estilos actuales de peinados y maquillaje para novias abordan lo boho chic, sobrio, romántico, con influencias de Hollywood, vintage, hippie chic, glam, moderno y elegante, buscando que haya una compenetración y sincronía perfecta con el vestido lucido. El maquillaje de hoy se enfoca en lo natural y lo clásico, dando protagonismo a labios, pestañas, cejas, delineados y mirada. La tendencia al alza es unificar la piel, cubrir imperfecciones y dar sombras sutiles.

Por otro lado, en el cabello, están de moda los peinados semirrecogidos, con trenzas, el clásico moño y usar accesorios alusivos al vestido. Con una profesional, será más fácil elegir el estilo que más se adecúa a cada tipo de rostro.

Una profesional en el área que ofrece maquillaje y peinado de calidad para bodas

María Ávalos es especialista en novias. Su reconocido servicio es cercano y familiar, no solo da las mejores recomendaciones de acuerdo a las facciones y prototipo, sino que además se nutre de un equipo de medios visuales y shooting para que todo vaya de acuerdo a lo esperado e incluso supere las expectativas.

También pone a disposición de todas las personas que lo deseen cursos de maquillaje intensivos y kits de pinceles y brochas de su propia marca "Le Rêve de María Ávalos". Sus productos están centrados en el cuidado completo de la piel, labios y ojos. De hecho, el kit está formado por ocho pinceles imprescindibles que se deben usar para el maquillaje de vanguardia y de gran calidad. Dicho material se adapta a todo tipo de piel y viene en formato de viaje de solo 13 centímetros. La experta en peinados y maquillaje para novias, María Ávalos, puede ser contactada a través de su página web o correo electrónico: info@mariaavalos.es.

Darle un cambio de aires a un negocio gracias a Pintor Valencia

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La apariencia de la oficina puede influir directamente en la motivación del personal y, si se aprovecha debidamente, puede favorecer la creación de un clima laboral adecuado, entre otros beneficios.

Sin embargo, para muchos negocios, la renovación de sus oficinas puede representar una inversión altamente costosa, que desalienta cualquier iniciativa de remodelación.

Es por ello que Pintor Valencia realiza todo tipo de trabajos de pintura y decoración de viviendas u oficinas a precios módicos, altamente accesibles para cualquier persona o negocio, a fin de poner a su alcance la posibilidad de una renovación total de sus instalaciones.

Servicio completo y profesional

Pintor Valencia ofrece todos los trabajos y oficios necesarios para brindar a cualquier piso, oficina o local comercial una renovación completa de su apariencia, con un catálogo extenso de diseños, colores, texturas y acabados que revitalizan su atmósfera. Su equipo está conformado por un amplio conglomerado de profesionales autónomos expertos en las diferentes áreas de pintura y decoración, como fachadas, interiores, acabados y muchos otros aspectos que requieren un profesional especializado.

También realizan trabajos complementarios en decorado y restauración dentro de las edificaciones, como sellado e impermeabilización de superficies y alisado de paredes en diversos materiales, incluyendo estuco veneciano, cuyo acabado brinda una textura especialmente llamativa que hace destacar el aspecto de cualquier oficina.

Además, sus profesionales ofrecen un trato altamente personalizado y directo, desde la concepción del proyecto de renovación hasta su entrega final. El equipo de Pintor Valencia brinda sus conocimientos y criterios como referencia, para que el cliente pueda seleccionar aquella opción que mejor se ajuste no solo a sus necesidades, sino a su expectativa personal sobre la nueva apariencia que quiere para su establecimiento.

Reconocimiento en distintos territorios

El objetivo de Pintor Valencia es expandir a cada vez más localidades los beneficios de su servicio, el cual combina la más alta calidad en el trabajo de sus profesionales con las tarifas más económicas y accesibles en estos servicios, de modo que una renovación completa y de alto nivel para cualquier negocio pueda caber dentro de sus posibilidades de inversión.

Su servicio abarca todo el territorio de la ciudad de Valencia, así como varias localidades en toda la provincia, como el Municipio de Alfafar, entre otros territorios donde sus pintores ganan cada vez más notoriedad debido a la calidad de sus servicios, la innovación en los decorados y, a la vez, la accesibilidad que representan sus precios.

Es por ello que cada vez más negocios en esta localidad aprovechan los beneficios de este servicio de pintura y decoración, cuyas tarifas incluso han disminuido recientemente para brindar a todos los establecimientos que lo requieren, una remodelación integral de su apariencia que genere una nueva atmósfera, con aires totalmente renovados para todos sus ocupantes.

Contar con un mentor que acompañe en las agencias de seguros y sus ventajas

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Los corredores de seguros llevan a cabo una labor muy importante que beneficia a las personas.

Por esta razón, es muy necesario que mantengan una formación constante y que cuenten con mentores que les guíen y enseñen a manejar factores esenciales, así como técnicas que les permitan ser profesionales altamente cualificados.

De esta manera, podrán desempeñar su trabajo de forma más eficiente, lo cual aportará mayores beneficios tanto a ellos como a sus clientes. Con Mediador All In One, un método creado por Rafael Bonilla, tanto los brókers de seguros como las agencias aseguradoras podrán acceder a mentoría y formación especializada para optimizar al máximo su trabajo.

¿Por qué contar con un mentor para acompañar la correduría o agencia de seguros?

En estos tiempos actuales es imprescindible aprender, formarse en la mayor medida posible en el área que corresponda a cada profesional. Enriquecer los conocimientos a través de la formación es en definitiva un factor fundamental, especialmente en una profesión de tal importancia y en pleno auge, como lo es la mediación de seguros. Para un corredor de seguros o una agencia aseguradora es importante contar con un mentor porque ayuda a optimizar sus funciones y servicios, a aumentar la fidelización de sus clientes e incluso a ganar mayores comisiones con menos trabajo.

Pero además de eso, la mentoría personalizada ayuda al corredor de seguros a mejorar su status y autoridad en el sector, a la vez que ayuda a aumentar la felicidad y la satisfacción que siente en el desarrollo de sus labores. Esto no solamente trae ventajas a la vida y desarrollo del bróker o de la agencia, sino que además aportará excelentes resultados que se reflejarán en la gestión de su negocio.

Mentoría y formación de alto rendimiento para corredores de seguros

Mediador All In One ofrece un sistema de formación de alto rendimiento dirigido específicamente para corredores, agentes y mediadores de seguros. Esta formación se caracteriza por ser fiable, segura, eficaz y rápida, basada en el método MAIO, creado hace ya algún tiempo por Rafael Bonilla. Este es especialista en correduría de seguros, mentor y organizador de los cursos.

El objetivo de su mentoría y formación está orientado a lograr una cadena de resultados que incluya tres aspectos fundamentales, que son el aumento de la felicidad del corredor o agencia, el aumento de sus comisiones y el aumento de su fidelización. De hecho, quienes accedan a una mentoría como esta podrán aumentar su densidad hasta más del 25 % y obtener más del 70 % de referenciados.

En definitiva, contar con un mentor es asegurar un desarrollo profesional al nivel de un empresario Top Pro. Además, permitirá aprovechar mejores estrategias que se traducirán posteriormente en mejores resultados. Por eso, la mentoría en este sector siempre será un factor determinante y crucial.

La inversión de plazas de garaje en Valencia, las recomendaciones de ParkingYa!

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En grandes ciudades como Valencia, la demanda de coches de uso privado para transportarse es alta y no se ajusta a la cantidad de estacionamientos públicos que la ciudad ofrece. Algunos conductores han optado por buscar una alternativa que les permita contar con un lugar privado para guardar su vehículo cada vez que lo requieran.

En vista de esta necesidad, particulares y compañías han tejido toda una red para la compra o la venta de estacionamientos individuales tan robusta que se ha consolidado como una alternativa de inversión.

En ese sentido, la compañía ParkingYa! brinda recomendaciones a la hora de invertir en estacionamientos privados de uso individual, particularmente, para aquellas personas que desean comprar o vender plazas de garaje en Valencia.

Rentabilidad en estacionamientos de uso privado

Un lugar de estacionamiento es un bien inmueble equiparable a una vivienda y también se valoriza dependiendo de las fluctuaciones del mercado inmobiliario. Los estacionamientos privados manejan tasas de rentabilidad anual que dependen de variables como los costes de vida del barrio en el que se encuentran ubicados, el precio medio de venta de otros inmuebles similares y el precio estimado que proviene de la negociación después de la compra. Por lo tanto, si el interés es invertir, lo primero que se debe tener en cuenta es el tipo de uso que se le va a dar al estacionamiento. Es decir, si se va a utilizar para generar un cobro por alquiler a terceros, si se va a negociar para después venderlo a un coste más elevado, dependiendo de las características del mercado, o si se necesita para uso personal.

Si el interés es invertir para adquirir una fuente alternativa de ingreso, es necesario tener en cuenta que, para 2021, la renta anual derivada del uso comercial de estacionamientos privados, oscilaba entre el 3,1 % y el 4 % en Valencia. El promedio de precio de venta por zona se encontraba en 12.000 euros, aunque, en barrios como Campanar y Patraix, se posicionó en una media de 18.000 euros para julio de ese mismo año.

Si bien estos números demuestran que invertir en estacionamientos de uso privado es una actividad rentable, también es necesario que los inversores conozcan de antemano las particularidades de los barrios. El uso del suelo, las vías de acceso y las dinámicas sociales de cada comunidad también impactan en precios e índices de rentabilidad.

Recomendaciones de inversión

La oficina de ParkingYa!, ubicada en Valencia, ofrece a los inversores las asesorías pertinentes para hacer la compra de estacionamientos de uso exclusivo, independientemente del tipo de uso que vaya a tener, sea como fuente de ingreso o para uso personal. La oficina cuenta con personal capacitado que conoce en profundidad las particularidades de cada zona y, a razón de esto, espera que sus inversores confíen en ellos para que su compra genere los dividendos y expectativas que ellos se merecen.

El método MAIO de formación para corredores y agentes de seguros es la clave para desarrollar las nuevas habilidades que nunca se han enseñado

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Como un intermediario entre las personas que adquieren el servicio y as compañías aseguradoras, se encuentra la correduría de seguros.

A diferencia de un agente, el corredor no mantiene una relación de dependencia con las aseguradoras, por lo cual ofrece contratos personalizados para cada cliente.

El método MAIO ofrece formación continua de alto rendimiento para cualquier corredor de seguros que lo desee. Su método denominado Mediador All In One (MAIO) consiste en dotar de nuevas habilidades a los profesionales para que su rendimiento marque la diferencia en relación con la competencia. 

Aumentar la productividad con la mentoría del método MAIO

El objetivo es aumentar la densidad de la cartera de seguros. Este método fue creado por Rafael Bonilla, sobre la base de su experiencia en el campo de la correduría. La clave está en fortalecer la visión empresarial mediante la aplicación de un método estratégico para incrementar la productividad. De esta forma, la calidad de vida del corredor o agente se ve beneficiada, ya que no existen escenarios de ansiedad, molestia o agobio por el desequilibrio entre las ventas y las ganancias.

La exclusiva y única formación de MAIO transforma a los corredores y agentes en verdaderos empresarios. La combinación de tácticas comerciales con prácticas de control mental, superación personal, gestión del tiempo y una estrategia digital específica produce resultados exitosos para fidelizar al cliente. De acuerdo con Bonilla, es importante eliminar las monopólizas y los ramos improductivos, elementos que disminuyen la rentabilidad del negocio.  

Los beneficios del método MAIO

La transformación de la que son partícipes los profesionales que se dedican a comercializar seguros incluye distintos beneficios, para conseguir construir una estructura empresarial idónea. Con la formación del método MAIO, las personas estarán capacitadas para optimizar la gestión documental de su negocio. Por otra parte, se brindan las herramientas necesarias para evaluar la situación actual y las expectativas de futuro.

En ocasiones, es importante llevar a cabo un filtro de calidad para los clientes no productivos, de tal manera que el vendedor sea consciente de lo que costaría el servicio. La productividad del tiempo también es una parte a considerar para trabajar en procesos eficientes y efectivos que permitan disfrutar de la vida personal.

Por último, siendo la tecnología un elemento preponderante en la actualidad, el dominar técnicas de marketing digital como el email marketing, el copywriting, la imagen corporativa y otras herramientas, es imprescindible para el éxito de un corredor.

La mentoría del método MAIO consiste en incrementar las capacidades y competencias de los agentes y corredores. Los cursos de formación son rápidos y fiables, ya que contar con una persona de experiencia como Rafael Bonilla, asegura la obtención de resultados positivos para que los mediadores estén en capacidad de fortalecer su mentalidad. 

El acceso a la formación bonificada para empresas

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La formación continua es una actividad imprescindible en todo tipo de empresas, desde startups hasta grandes compañías, para mantener en los trabajadores el deseo de superación, mejora y evitar el estancamiento profesional, con el beneficio adicional de contribuir en la productividad y eficiencia de la organización.

La Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (FUNDAE) es en este ámbito una excelente opción para el acceso a créditos de formación bonificada para empresas, mediante subvenciones gestionadas por el Estado español que pueden ser utilizadas en planes formativos especializados, como los ofrecidos por Formadores IT, donde cuentan con más de 10 años de experiencia en la formación In Company.

Beneficios de los créditos de formación bonificada para empresas

La principal ventaja que representan los planes de formación empresarial es que están diseñados para satisfacer las necesidades de cada empresa, por lo tanto, el proceso de selección, diseño, impartición y evaluación está directamente relacionado con el sector de la compañía o el puesto de trabajo de cada empleado, para así poder optimizar su desempeño con la actualización o adquisición de nuevos conocimientos.

En el área de la Tecnología de la Información y Comunicación (TIC), Formadores IT destaca por sumar valor constantemente en los negocios de sus clientes, a través de servicios de alta calidad en las actividades de formación que realizan, principalmente en los campos de Diseño, Programación Web, Sistemas, DevOps, Gestión de Proyectos y Business Intelligence. Por esta razón, empresas del sector IT de toda España confían en su equipo de trabajo para utilizar los créditos de formación bonificada otorgados por FUNDAE.

Impulsados por la transformación digital

Conscientes de la necesidad de llevar a cabo prácticas orientadas a la transformación digital, en un contexto ambiental que exige medidas más sostenibles, Formadores IT reafirma su compromiso en contribuir con la digitalización, mediante programas educativos alineados con el uso de tecnologías informáticas que ayuden a optimizar los procesos y estrategias de las empresas, para así mejorar los niveles de competitividad y crecimiento en el mercado, con acciones respetuosas con el medio ambiente.

En cuanto al acceso, a excepción de los autónomos, todas las empresas tienen derecho de solicitar un crédito de formación y la cantidad de la bonificación dependerá de la cantidad de empleados. Así, pequeñas empresas de entre 1 y 5 empleados, cuentan con un crédito FUNDAE de 420 €. A partir de ahí, la cifra se va incrementando en función del número de trabajadores.

En este sentido, Formadores IT, como entidad organizadora de FUNDAE, cuenta con la capacidad de impartir planes de formación de una forma más eficaz mediante un análisis y detección de necesidades internas de los empleados y la empresa, basado en el trato personalizado y de confianza que permite el cumplimiento de los objetivos de forma satisfactoria.

Para su consecución, todos los meses cuentan con convocatorias 100 % bonificables en cursos online como Power BI, Excel, Microsoft 365, Kubernetes, Python, Jira Software, Adobe Photoshop o Java; ofreciendo un servicio de suscripciones anuales muy atractivo a nivel económico para las empresas, que permite formar a sus trabajadores durante todo el año. Además, cuentan con un servicio de producción y digitalización de contenidos eLearning que cumple con todos los requisitos técnicos exigidos por FUNDAE para su bonificación.

La amplia oferta de teléfonos ultrarresistentes de Blackview España, los móviles todoterreno

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Existen muchas personas a día de hoy que necesitan un móvil que sea resistente a todo tipo de caídas, golpes, al contacto con el agua y el polvo, debido a las diferentes actividades que desarrollan en su día a día. Los teléfonos móviles que cumplen las anteriores prestaciones son conocidos como móviles todoterreno, rugerizados o ultrarresistentes, y su gran factor diferencial respecto a los demás smartphones es que están diseñados específicamente para soportar una exposición a este tipo de circunstancias, algo que todos los otros dispositivos del mercado no podrán hacer sin sufrir una avería, por norma general.

En la firma tecnológica Blackview España, las personas que estén buscando un teléfono móvil ultrarresistente encontrarán un amplio catálogo de dispositivos con diferentes prestaciones, pudiendo elegir entre su gran variedad aquel modelo que se ajuste más a las necesidades presentadas.

Para aquellos usuarios que quieran conocer más sobre la firma Blackview España y sobre algunos de sus dispositivos a la venta, aquí va una clasificación de algunos de los mejores teléfonos móviles que se pueden encontrar actualmente en el mercado de la mano de esta firma.

El mejor modelo de Blackview según las necesidades y prioridades del usuario

Para poder ordenar los diferentes dispositivos de la empresa Blackview en un ranking, se deben tener en cuenta factores como la capacidad de memoria, el tipo de cámara que lleve instalada y las redes que utiliza, ya que esta marca también cuenta con dispositivos 5G, el tiempo de batería y los extras que puedan agregarle un valor añadido al smartphone, entre otros aspectos. Los dispositivos seleccionados para realizar la comparación son el Blackview BL5000, BL6000 Pro, BV9900 Pro, Blackview BV4900 Pro, Blackview BV6300 Pro y Blackview BV4900.

Existen dos terminales de la marca Blackview que funcionan a mucha velocidad, el BL5000 y BL6000 Pro, estos dos terminales pueden trabajar con la red 5G. El Blackview BL5000 es el smartphone por excelencia de los gamers, ya que su diseño, procesador Diminesty 700 de la marca MediaTek lo permite, con una pantalla de 6.36 pulgadas. Internamente adopta la tecnología de refrigeración que ayuda a reducir la temperatura de la CPU hasta 8,5 °C y entre sus ventajas se encuentra su carga rápida de 30w y un cable de carga que permitirá seguir jugando. También es importante destacar sus 8 GB de RAM y sus 128 GB de ROM.

Blackview BL6000 Pro es un móvil rugerizado, con un diseño elegante, capacidad de almacenamiento de 8 GB de RAM y 256 GB de ROM, con certificación IP68 e IP69k para resistir, con IceMode que permite que el dispositivo resista temperaturas hasta de -30ºC, una batería de 5280mAh y lo más importante, una inmejorable calidad de imagen al tener cámara principal de 48 megapíxeles con sensor Sony y como se ha mencionado anteriormente, soporta la red 5G.

Si lo que se busca es la máxima capacidad posible de memoria RAM y ROM y que únicamente soporte desde la red 2G hasta la 4G, la primera posición de la clasificación estaría ocupada por el modelo Blackview BV9900 Pro. El modelo destaca por su cámara térmica, además este dispositivo cuenta con 8 GB de RAM y 128 GB de almacenamiento interno. Este modelo además destaca por el monitor de frecuencia cardíaca y barómetro, su modo de cámara submarina al ser un dispositivo con la certificación IP68 e IP69k, cámara de 48 megapíxeles y finalmente su capacidad para realizar pagos con el sistema NFC y Google Pay.

Sin embargo, si lo que se desea es un dispositivo resistente a todo pero además a un precio accesible, los modelos que lideran el ranking son los terminales de gama media como el Blackview BV4900 y BV4900 Pro, que poseen una batería de 5580 mAh y pantalla de 5,7 pulgadas. El BV4900 es el modelo más económico con sistema NFC, capacidad de 3 GB de RAM y 32 GB de ROM, expandible hasta 128 GB con tarjeta de memoria.

Modelo BV4900 Pro, el dispositivo que más compran los moteros, para aquellas personas a quienes les gusta hacer rutas largas en su moto o bicicleta, sin preocuparse por la geolocalización, ya que este smartphone trabaja con varios satélites (GPS, A-GPS, GLONASS Beidou y Galileo) para obtener con mayor precisión la geolocalización. A diferencia del BV4900, este terminal tiene de almacenamiento 4 GB de RAM y 64 GB de ROM y por supuesto, diseño robusto. Al igual que la versión no pro, tiene sistema NFC.

Finalmente, en este ranking no puede faltar el dispositivo BV6300 Pro, el dispositivo más liviano y delgado de la familia Blackview, con tan solo 230 gramos de peso y 11.6 milímetros de grosor, cámara de 16 megapíxeles con sensor Samsung y pantalla de 5.7 pulgadas y procesador MediaTek Helio P70 y pantalla para resistir con el recubrimiento Corning Gorilla Glass 3.

A quienes les interese el que más extras tenga, teniendo en cuenta las características anteriores, que probablemente sean las más determinantes para un usuario a la hora de adquirir un teléfono móvil nuevo, el smartphone que ofrece mejores prestaciones en la gran mayoría de ámbitos es el BV9900 Pro. Además de todos los puntos anteriores, este dispositivo de la firma Blackview también destaca en el mercado por la integración de su cámara térmica, que emplea emisiones de infrarrojos para detectar objetos y mostrarlos en la pantalla del teléfono móvil mediante diferentes tonalidades, que representan la temperatura a la que estos se encuentran.

Otras opciones disponibles en Blackview España

Además de los diferentes modelos ultrarresistentes contemplados, esta firma tecnológica no para de lanzar dispositivos nuevos al mercado, el último ha sido el BV8800. Este destaca por su pantalla ultrarrápida de 90 Hz, que ofrece una mayor fluidez, gracias a la cual el usuario podrá ver el contenido como nunca antes. Además, incluye una cámara cuádruple con IA de la mejor calidad y visión nocturna y una batería de 8380 mAh, de larga duración. Su capacidad también es otro punto fuerte del dispositivo, con 8 GB de RAM y 128 GB de ROM.

Blackview no solo ofrece a sus clientes una extensa variedad de móviles todoterreno, sino que también ofrece otros móviles de estilo convencional, como el A95, un móvil que impresiona con su variedad de colores, precio y cámaras, pero que tiene las ventajas de Android, con acabados impresionantes y mucha capacidad de almacenamiento.

Los 'barones' del PP animan a Feijóo que "dé el paso" para liderar el partido y ser la "alternativa" a Sánchez

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Los 'barones' del Partido Popular han animado al presidente de la Xunta de Galicia, Alberto Núñez Feijóo, a presentar su candidatura en el próximo congreso extraordinario para liderar el partido y han resaltado que el dirigente autonómico es la "alternativa" al Gobierno de Pedro Sánchez.

A la salida de la reunión que ha durado más de cinco horas en Génova, el presidente de Andalucía, Juan Manuel Moreno, ha precisado que el actual líder del PP, Pablo Casado, no tiene por qué dimitir hasta el Congreso Extraordinario del partido, porque su cargo salió también de un Congreso.

Sobre la candidatura del presidente gallego, ha recordado que obtuvo "cuatro mayorías absolutas" durante su presidencia en Galicia y tiene un "trayectoria avalada" por su gestión que "concita consenso". "Tiene un enorme compromiso con los gallegos. Tendrá que meditar y anunciarlo él", ha dicho, al tiempo que le ha apoyado para que lidere el PP.

El presidente del PP vasco, Carlos Iturgáiz, por su parte, ha señalado que Feijóo ha dicho que iba a reflexionar sobre esta petición de los 'barones' y que lo dirá en la Junta Directiva Nacional que se celebrará el próximo martes. "He dicho que seria conveniente que Feijóo diera el paso para liderar el partido", ha explicado.

Ambos han mostrado su satisfacción por la forma en la que se ha desarrollado la reunión, en un clima de serenidad, según han afirmado, y han añadido además que cualquier militante que esté al corriente del pago de las cuotas podrá presentarse en ese Congreso.

En esta línea también se ha pronunciado después el presidente del PP en la Comunidad Valenciana, Carlos Mazón, que ha valorado la "altura de miras" de Casado y la "responsabilidad por parte de todos" en un ambiente en el que, según ha dicho, ha habido "serenidad". Al igual que sus compañeros, ha pedido al mandatario gallego que dé "un paso al frente" para liderar el partido. "El PP esta muy fuerte y muy esperanzado con el futuro", ha añadido.

Su homólogo en Extremadura, José Antonio Monago, ha resaltado la "posición unánime" de la reunión y también ha pedido a Feijóo que lidere el Partido Popular. Así, ha subrayado que queda "mucho trabajo por delante" pero ha destacado la "unidad" tras el encuentro, con la que, a su juicio, "los españoles" ven al PP como "una formación política de Estado y uno de los pilares del sistema democrático".

El presidente del PP de Castilla-La Mancha, Paco Núñez, ha hecho hincapié en que tras el congreso extraordinario saldrá un "liderazgo fuerte" que reforzará al partido como "alternativa" a Pedro Sánchez. "Le he pedido a Feijóo que dé el paso, que se presente", ha añadido el dirigente 'popular', que ha dicho no obstante que la decisión corresponde al líder gallego.

Por último, el presidente de la Región de Murcia, Fernando López Miras, ha alabado a Casado por "estar a la altura de las circunstancias" siendo "responsable y generoso", a la par que he reiterado su apoyo a Feijóo para que "lidere la alternativa que necesita España". "La solución para el PP y para España es Feijóo", ha insistido el dirigente autonómico, que ha destacado que "no hubo reticencias" en la reunión con el resto de 'barones'.

Feijóo dice que salen con un partido "normalizado" y elogia a Casado: "Es un señor de la política"

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El presidente de la Xunta de Galicia, Alberto Núñez Feijóo, ha asegurado este miércoles que salen con un partido "normalizado" hasta el congreso extraordinario que celebrará el partido los días 2 y 3 de abril, y ha elogiado a Pablo Casado, al que ve como "un señor de la política".

Así se ha pronunciado Feijóo ante los periodistas después de la reunión de cuatro horas y media que han celebrado Casado y los 'barones' del PP, en la que se ha acordado que el actual líder del PP siga en su puesto hasta el cónclave de abril.

Feijóo ha saludado los acuerdos alcanzados por unanimidad y ha subrayado que el PP "sigue garantizando la alternancia política en España". Dicho esto, no ha querido hacer ninguna valoración sobre su candidatura asegurando que ese cónclave "no está convocado", si bien ha agradecido los respaldos que ha recibido dentro para dar el paso.

"Vengo de un congreso democrático y quiero estar en un partido democrático que haga congresos democráticos", ha enfatizado el presidente de la Xunta ante los medios, para subrayar que aunque le han pedido que dé el paso es él quien "tiene que decidir si se presenta".

Tras su reunión de hora y media a solas con Casado, previa a la reunión con los barones, Feijóo ha señalado que el líder del PP ha estado "amable, correcto y como siempre". "Pablo Casado es un señor de la política y estoy convencido de que así lo reflejarán las próximas crónicas", ha proclamado.

"DESAFECCIÓN SOCIAL"

Feijóo ha asegurado que han celebrado esta "importante" reunión ante la "situación de colapso orgánico" que ha vivido el partido y la "enorme desafección social", algo que, a su juicio, es "lo más preocupante".

Tras destacar que al final hayan tomado decisiones por unanimidad, ha destacado que el PP lleva 40 años "al servicio" de España y va a seguir "mucho tiempo" al servicio del país. Además, ha señalado que ahora el PP sigue "garantizando la alternancia política en España".

"Hemos salido con un partido normalizado hasta el 2 y 3 de abril que se celebre el congreso", ha dicho, para añadir que en la Junta Directiva del 2 de marzo se decidirá quien preside el comité organizador.

ITW Sport abre las inscripciones para participar en el campus de verano 2022 de ITW Sport

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Para los niños y jóvenes aficionados al baloncesto, existe un lugar en Barcelona que permite el desarrollo de sus capacidades y cuenta con especialistas que pueden orientar el crecimiento personal y deportivo de los participantes.

ITW Sport dispone de programas completos que han sido pensados y diseñados para quienes deseen formarse sobre este deporte durante todo el año, además, se encuentra abierta la inscripción para el campus de verano 2022. Se trata de un programa que permite a los jugadores descubrir su potencial y aprender sobre la tecnificación, táctica, preparación física y gestión emocional de esta disciplina deportiva a través de una metodología de trabajo 100 % práctica. Estas actividades crean oportunidades para las nuevas generaciones del baloncesto español.

Orientación en el crecimiento deportivo y personal

Esta escuela no solo se encarga de ofrecer un programa de formación completo sobre baloncesto, sino que trata de inculcar valores a los participantes a través del respeto, la tolerancia y el trabajo en equipo. A las nuevas generaciones de este deporte se les ofrece atención a la salud, habilidades, entrenamiento físico, hábitos y tecnificación deportiva, por ello, ha desarrollado una metodología de trabajo para quienes quieran continuar perfeccionando y tecnificando sus habilidades en el baloncesto, logrando a corto plazo un crecimiento importante en el desempeño.

Para el campus de verano 2022, la escuela tiene disponibles tres categorías de acuerdo a la edad: Kids (Pre mini y mini) que comprende las edades de 8 a 11 años de edad, Young (Pre infantil e infantil) para quienes tengan edades entre 12 y 14 años y Master (Cadete y Sub 22) para los jóvenes entre 15 y 22 años. El programa de formación para cada categoría se encuentra disponible en la página web de este centro deportivo.

El aprendizaje en el campus de verano

Uno de los objetivos fundamentales para el campus de verano es crear oportunidades para los niños y jóvenes que quieran formarse en el baloncesto o mejorar su juego y logren convertirse en los mejores jugadores. Por ello, su propósito como escuela es lograr ser un centro de formación que integre a los jugadores de cualquier nivel, con la finalidad de lograr una expansión en toda España y el mundo.

Los programas del campus de verano están estructurados, dependiendo de la categoría, con más de 8 horas de entrenamiento diario, llevando al jugador a conseguir su enfoque deportivo al máximo y obtener de esta manera los mejores resultados. Cada uno de los programas ofrece a los participantes tutorías generales e individuales, todas con el acompañamiento de un equipo de profesionales que tienen más de 20 años de experiencia en la enseñanza de esta disciplina deportiva. Las plazas para este campus son limitadas y empezará el próximo 4 de julio.

Casado no dimite y seguirá en su cargo hasta el congreso extraordinario del PP del 2 y 3 de abril

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El líder del PP, Pablo Casado, no ha presentado finalmente esta noche su dimisión como habían defendido muchos 'barones' territoriales y seguirá en su cargo hasta el próximo congreso extraordinario del partido, que tendrá lugar los días 2 y 3 de abril, según consta en el comunicado que han acordado después de cuatro horas y media de reunión.

Aunque durante este tenso encuentro la mayoría de los 'barones' ha tomado la palabra para defender que Casado se marche cuanto antes y han ensalzado la figura de Alberto Núñez Feijóo para abrir una nueva etapa, al final los 'barones' han accedido a que el actual presidente siga al frente de la formación el próximo mes hasta el cónclave.

Según han acordado en la reunión por unanimidad, y que recoge un comunicado pactado, se ha solicitado a Casado que "continúe en su cargo hasta el congreso extraordinario y urgente, que propondrán a la Junta Directiva Nacional celebrar los días 2 y 3 de abril".

A propuesta de Casado, aceptada igualmente de forma unánime, se ha adoptado también la decisión de nombrar coordinadora general del partido hasta la celebración del congreso a la portavoz del Grupo Popular en el Congreso, Cuca Gamarra, según añade el citado comunicado.

CASADO NO SE PRESENTARÁ AL CONGRESO

Además, se propondrá a la Junta Directiva del 1 de marzo que el eurodiputado del PP Esteban González Pons sea el presidente del comité organizador del Congreso, y que éste quede compuesto por al menos un miembro designado por cada organización territorial.

Casado ha trasladado a los 'barones' del PP que su decisión de no concurrir al próximo congreso nacional, que será convocado en la Junta Directiva que se celebrará el próximo martes día 1 de marzo, según consta en el mismo comunicado, que recoge varias decisiones porunanimidad.

Además, en esta larga reunión con los 'barones', Pablo Casado ha solicitado a Feijóo que se presente al congreso extraordinario de abril, según han informado fuentes del equipo del líder del PP. Antes de esta cita de más de cuatro horas, el barón gallego se ha reunido a solas con el líder del PP durante más de una hora para acercar posiciones sobre su salida y el cónclave extraordinario.

CON LA AUSENCIA DE AYUSO

A la reunión no asiste la presidenta madrileña madrileña, Isabel Díaz Ayuso, que ha decidido ir al Wanda para seguir al Atlético de Madrid al ser vetada para la reunión de barones del PP en Génova por no ser presidenta del PP de Madrid. En su lugar ha asistido el presidente del PP madrileño, Pío García Escudero, que dirige el PP madrileño desde 2018, cuando se nombró una gestora.

Tampoco ha viajado a Madrid el presidente del PP catalán Alejandro Fernández, que sigue convaleciente tras una reciente operación, ni la presidenta del PP de Baleares, Marga Prohens, que está en avanzado estado de gestación.

Neuroproductividad para aumentar el desempeño y reducir el estrés

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La neuroproductividad es una disciplina que pertenece a las neurociencias y que estudia los procesos neuronales y mentales enfocados en la productividad.

Actualmente, hay millones de personas en el mundo que teletrabajan o que combinan el trabajo en su casa con el presencial en la oficina corporativa. Cada vez es más importante gestionar bien las tareas y el tiempo para tener un equilibrio entre la vida personal y la profesional. Ahora, se enseña a usar lo mejor posible la energía, inteligencia y tiempo para conseguir los objetivos más significativos con el menor esfuerzo.

Conocer los patrones mentales que hacen que las personas trabajen con foco, motivación y alto desempeño hace que se puedan mantener y mejorar estos mecanismos. De hecho, la ciencia indica que la mayoría de las personas tiene la capacidad para cumplir sus objetivos profesionales y personales. Sin embargo, muchas de ellas no conocen los mecanismos cerebrales relacionados con la productividad y suelen tener obstáculos mentales como falta de motivación, distracciones o realización de multitarea.

Aprender principios y técnicas de neuroproductividad ayuda a gestionar estas dificultades, aumentar el desempeño, reducir el estrés y conseguir el máximo potencial. Además, contribuye a mejorar la gestión de tareas y procesos cuando estos no salen como han sido planificados.

“La neuroproductividad hace que tu trabajo salga mejor y que seas más feliz trabajando. Trabajamos muchas horas al día, pero no las hacemos con la máxima calidad. Por ejemplo, no sabemos hacer las pausas adecuadas para rendir más. Con la neuroproductividad, aprendes que puedes trabajar con mucho foco hasta 90 minutos y que, a partir de entonces, necesitas descansar o tu desempeño se reducirá. Esto contribuye a que trabajes con más calidad y buen humor”, afirma Silvia Guinart, consultora y formadora que ofrece cursos de neuroproductividad y neuromarketing para aumentar el desempeño y mejorar los resultados.

La neuroproductividad y sus técnicas

Un principio importante para la productividad es la noción de cronotipos basados en los ciclos circadianos, es decir, ciclos biológicos que controlan la fisiología, como el metabolismo y el comportamiento. Los cronotipos influyen en aspectos como la concentración, el aprendizaje, el estado de ánimo o la creatividad.

Existen tres cronotipos, las alondras que son personas madrugadoras, los búhos, personas nocturnas y los colibríes que son diurnas, pero no tanto como las alondras. Los colibríes y las alondras tienen un mayor grado de concentración para tareas de lógica y análisis por la mañana, mientras que durante la tarde son más receptivas a la creatividad. En cambio, los búhos lo tienen invertido.

“Conocer tu cronotipo te puede cambiar la vida. En realidad, podemos intuir si somos personas diurnas o nocturnas si ponemos atención en cómo funcionamos durante el día, pero la mayor parte de las veces no hacemos nada al respecto. Si eres alondra o colibrí, los horarios de trabajo habituales te van bien, pero los búhos deberían entrar a trabajar más tarde. La realidad es que no siempre podrás tener el mejor horario para ti, pero sí podrás elegir el momento más adecuado para realizar ciertas tareas. Eso puede marcar una gran diferencia en tu estado de ánimo y en tu productividad”, comenta la experta Silvia Guinart.

La neuroproductividad demuestra que existen múltiples hábitos para poder aumentar la eficiencia de la mente. La mayoría se basan en eliminar o reducir aquellas conductas que quitan tiempo, dispersan la atención o agotan la energía mental.

Por ejemplo, limitar la duración de reuniones y los textos en los e-mails puede ayudar tanto al emisor como al receptor a estar más atentos y a destacar las ideas clave de esa interacción. Asimismo, es importante evitar estar haciendo más de 90 minutos una tarea para no desencadenar fases de estrés.

La neuroproductividad en casa y en el trabajo

Actualmente, se pueden aprender técnicas, principios y acciones útiles de neuroproductividad en cursos de diferentes formatos.

“En mis cursos online y presenciales de neuroproductividad, pretendo que cada persona mejore significativamente la gestión de sus recursos. Todo requiere energía, desde respirar hasta llamar por teléfono, así que es importante que cada persona sepa cómo cuidar y potenciar esa energía. También otros activos relevantes como el tiempo, el dinero o la atención. Se pueden hacer muchas acciones como poner aroma de menta piperita en una sala para aumentar el foco, exponerte al sol a primera hora para incrementar la productividad o hacer reuniones a ciertas horas en las que las personas estamos más receptivas y contentas”, dice Silvia Guinart.

La neuroproductividad es una disciplina que está en plena tendencia, sobre todo desde el incremento del teletrabajo. Numerosos estudios han demostrado que aplicar estos tips y hábitos pueden ayudar a rendir más, gestionar mejor el tiempo y equilibrar mejor la vida personal y laboral.

Combatir el acné con cosmética coreana y respetuosa con el medioambiente

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La industria de la belleza está en constante evolución, buscando alternativas cada vez más sostenibles y enfocadas a tratar diversas afectaciones de forma integral, eficaz y con cambios notorios.

En este sentido, la cosmética coreana respetuosa con el medio ambiente para combatir el acné se ha consolidado como una de las opciones más fiables y recomendadas del mercado.

Tōke Natura es una concept store de cosmética coreana natural, cruelty free, orgánica y con una gran selección vegana. Su estandarte es ofrecer calidad con vanguardia, sin impacto negativo en la ecología.

¿Por qué elegir cosmética coreana?

La cosmética coreana está triunfando en el mundo por múltiples razones. Su éxito radica en el uso de ingredientes naturales en los que las plantas y esencias son las grandes protagonistas. Sus fórmulas gozan de gran calidad y eficiencia, sus precios son asequibles y competitivos, lo cual propicia que sean una gran alternativa a las grandes marcas europeas o estadounidenses que antes eran lo más destacado en el sector. En este sentido, la gran variedad de empaquetados, envases y presentaciones permite que puedan comprarse varios productos al mismo tiempo sin gastar demasiado dinero y, así, comprobar su función en la piel.

La cosmética coreana está pensada para todo tipo de gustos y exigencias. Sus aromas son agradables, naturales y sutiles, en su punto exacto. Además, es posible obtener productos en tamaño mínimo para así probar todos los formatos y decidir cuál será el preferido. Debido a la milenaria cultura coreana, sus artículos de belleza están cuidados al detalle y tienen muchos años de estudio, aplicación y análisis de efectividad, por lo cual siempre será una compra inteligente.

Cosmética coreana, una buena aliada para combatir el acné

El acné es una enfermedad de la piel que genera una afección cutánea. Existen muchos tratamientos enfocados en este problema, pero no todos logran los resultados esperados. La cosmética coreana está especializada en muchos aspectos, entre ellos, el acné. De hecho, la calidad de sus componentes propicia cambios visibles y positivos que no solo tratan el problema, sino que también protegen la piel ante agentes tóxicos y estimulan su fortalecimiento. Por esta razón, son usadas y difundidas por las estrellas del pop en dicho país.

Tōke Natura ofrece productos de cosmética coreana para combatir el acné. A través de su página web, puede elegirse el producto más acertado para cada tipo de piel y llevar así el imponente legado profesional de la belleza coreana a casa. Además, tiene un amplio catálogo, aceptan muchos tipos de pago y se proveen de diversas marcas. Sus precios son accesibles y puede encontrarse: mascarillas, gel calmante de aloe vera, limpiador equilibrante de árbol de té, esencias, crema para granos, tónicos y cremas limpiadoras, entre muchos otros.

La clave que hace ahorrar miles de euros a los mejores grupos de restaurantes de España

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Conseguir la rentabilidad es la panacea de cualquier grupo de restauración, es el objetivo que cualquier empresa hostelera pretende conseguir desde sus inicios, pero es una tarea ardua que requiere de mucho esfuerzo y dedicación. Durante los primeros años de andadura de cualquier proyecto hostelero, si no se tienen los medios adecuados para centralizar y digitalizar todos los procesos es muy difícil llegar a esa ansiada rentabilidad.

La empresa tecnológica Valenciana Yurest, ha conseguido, gracias a sus soluciones tecnológicas, que grandes grupos de restauración consigan la rentabilidad y ahorren decenas de miles de euros al año.

Para aquellos que se preguntan cómo han conseguido este hito, Yurest desvela el secreto. Esta empresa ha desarrollado un ecosistema de aplicaciones que se integran en un solo panel de mando, gracias a las cuales, cualquier grupo de restauración organizada puede digitalizar y controlar todos los procesos de las distintas áreas de su negocio. Esta rentabilidad se consigue gracias al control en tiempo real de las compras, el estado financiero, a la optimización de los recursos humanos y al control de precios, escandallos o mermas. Yurest es una solución 360 que permite controlar el área de gestión de producto, tener un control financiero y gestionar y controlar todos los procesos dentro de un restaurante desde una sola herramienta.

Yurest centraliza toda esta información y la sistematiza en un solo panel de control, por lo que el propietario puede tener, tan solo echando un vistazo, el estado de todas las áreas de su negocio, para tomar decisiones proactivas y ahorrar decenas de miles de euros al año. Sus clientes llegan a ahorrar un 30 % en el coste de sus compras, un 2 % en mermas y un 3 % en coste de personal. De manera que, por ejemplo, para una empresa que factura 600.000 € anuales, supone un ahorro de 45.000 €.

Anton Konstantinov señala la calidad del producto de Desair, 'Presentamos desinfectadores de aire y en eso, a día de hoy, somos únicos en el mercado'

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Hoy en día, la demanda en el mercado de purificadores de aire ha subido drásticamente en el último año a causa de la pandemia. Debido a esto, los fabricantes han respondido no solo en cantidad, aumentando la producción, sino también en calidad y con nuevas tecnologías.

Uno de ellos que produce purificadores con extrema efectividad en eliminar gérmenes de todo tipo es la compañía española Desair. Como se está expandiendo por todo el mundo, se ha preguntado al director general de la empresa, Anton Konstantinov, acerca de su producto.

¿Cómo se ha generado la idea de negocio de los purificadores de aire?

Buenos días. No sería exacto decir que nos ha surgido esta idea de negocio porque tenemos 25 años de experiencia en la fabricación de equipos de desinfección de aire con tecnología UV-C. Pero, hasta este momento, los producíamos en Rusia. Este producto tiene allí mucha demanda y éxito, incluso los purificadores están instalados en los despachos del Kremlin. Con los problemas del COVID-19, pensamos que sería genial lanzar este producto en España y en el resto del mundo. Así, podríamos ayudar a la gente a reducir los contagios en los espacios cerrados que, desde el principio de la pandemia, era una de las principales metas en el mundo. Sin embargo, la capacidad de la fábrica de Rusia no era suficiente para poder vender al exterior. Por eso, hemos empezado a fabricar en España un modelo nuevo mucho más potente, que estaba en pruebas desde hace, más o menos, 3 años. Todo el material es de origen español y homologado para todo el mundo.

¿Cómo habéis podido mejorar el producto? ¿Habéis utilizado nueva tecnología?

No del todo. Para multiplicar la efectividad de la tecnología UV-C, hemos cambiado el material con el que estaban hechos los anteriores dispositivos por aluminio. Este material, además de tener características propias que eliminan los gérmenes, tiene mucho reflejo, gracias al cual el nuevo modelo se convierte en una máquina ideal para matar los patógenos. Así, hemos alcanzado cifras de efectividad que ni nosotros mismos podíamos creer: se consigue eliminar el 99,99 % de los gérmenes, entre los cuales están bacterias, hongos y virus, y lo que es más importante para nosotros es que es efectivo contra el COVID-19.

¿Podéis demostrar esas cifras tan elevadas?

No somos nosotros quienes hemos demostrado unas cifras tan elevadas que han sorprendido a los mismos científicos de los laboratorios a los que nos dirigimos para confirmar la efectividad del nuevo equipo. Para nosotros, era un hecho esperado. Sí, las cifras están confirmadas y tenemos todos los certificados necesarios. La verdad es que tenemos otra gran sorpresa, ya que nuestros dispositivos eliminan también la “superbacteria” de la que ahora los científicos hablan mucho y que, más adelante, puede ser una nueva amenaza para el mundo.

Con estas cifras, ¿tenéis mucha competencia en el mercado?

Si hablamos de simples purificadores de aire, pues, en este campo, existe una competencia muy grande, en general. Pero nosotros presentamos desinfectadores de aire y, en eso, a día de hoy, somos únicos en el mercado.  

Tras poco más de un año de haber empezado, ¿qué se ha cumplido de todos vuestros planes? ¿Habéis conseguido los objetivos?

La verdad es que hemos conseguido bastante. Claro, todavía nos queda mucho, porque tenemos planes grandiosos. Pero Disair está en pleno crecimiento. Tenemos clientes fieles y satisfechos. Estamos representados por 25 distribuidores en todo el mundo. Aunque sí, queremos crecer más y estar presentes en cada lugar del planeta para, como decimos nosotros, “crear espacios saludables”.

Las empresas se adaptan a la nueva manera de afrontar las reuniones telemáticas para seleccionar candidatos de la mano de Vicente Sanz

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La “nueva normalidad” ha cambiado el método de selección de candidatos, siendo las entrevistas telemáticas la opción preferida por la mayoría de las empresas. Estas permiten al empleador acceder a un mayor número de personas, debido a que aceleran el proceso de entrevistas y ahorran tiempo.

Dada la gran cantidad de entrevistados, la competencia por un puesto de trabajo suele ser mayor. Por tanto, surge como desafío lograr “conquistar” al reclutador a través de una pantalla para resaltar y obtener el empleo deseado.

Con la ayuda de un coach profesional, es posible aumentar la autoconfianza y desarrollar habilidades críticas que ayudan a determinar lo que busca el reclutador. En este sentido, contar con un coach y asesor de desarrollo profesional, con vasta experiencia y prestigio, como lo es Vicente Sanz, es un beneficio para asegurar el éxito.

Entrevistas telemáticas: herramientas útiles de un coach profesional

Las entrevistas de trabajo telemáticas tienen amplia similitud con las presenciales, diferenciándose en algunos códigos y aspectos. Entre estos, se encuentra la elección adecuada del espacio destinado para la videollamada, la iluminación y una buena conectividad a internet. Sin embargo, el aspecto más importante está relacionado con el propio entrevistado y su capacidad para mostrar sus habilidades. Es allí donde entra en juego la figura de un coach profesional que aporte las herramientas necesarias para ayudarle a potenciar sus destrezas y lograr sus objetivos.

El coach puede dar una visión objetiva, desde fuera, donde les es posible observar cosas que a menudo pasan desapercibidas. Una segunda ventaja es que ayuda a aumentar la autoconfianza del asesorado y a tomar decisiones con firmeza. De este modo, puede trazarse objetivos claros para alcanzar las metas de empleo anheladas.

La formación de un coach permite desarrollar habilidades críticas que hacen la búsqueda de empleo más eficiente, consiguiendo que el asesorado aprenda a venderse de mejor manera. Además, permite admitir los errores personales de manera natural, desde el aprendizaje, lo cual es imprescindible para el crecimiento profesional.

Las habilidades obtenidas con un coach posibilitan una mejor preparación y seguridad. Esto permite tener mayor confianza y avidez a la hora de buscar un puesto vacante que se adecúe a las nuevas ambiciones.

Un coach de renombre: Vicente Sanz

Vicente Sanz, de Madrid, lleva más de 12 años trabajando como coach y asesor de desarrollo profesional. Durante este tiempo, ha acumulado la experiencia necesaria para perfeccionar sus herramientas de asesoría y lograr un alto nivel de éxito.

Propone 3 metodologías de trabajo: el Método Bussines, el Método Executive y el Método Gold Mentoring. Cada uno de ellos, está enfocado de manera personalizada en cada cliente, reforzando sus habilidades y promoviendo su desarrollo profesional. El servicio va dirigido tanto a profesionales desempleados que quieren encontrar trabajo como a aquellos que desean asumir un nuevo reto profesional en una compañía diferente.

Los servicios de Vicente Sanz están enfocados en promover el crecimiento a nivel profesional y lograr el puesto de trabajo anhelado. Cientos de referencias corroboran el éxito de sus métodos.