Prácticamente todos nosotros alguna vez en la vida nos hemos despertado sobresaltados por una pesadilla. El mundo de los sueños es tan apasionante como controvertido. Nos pasamos prácticamente un tercio de nuestra vida durmiendo. Y, lo recordemos o no, gran parte de ese tiempo estamos soñando. Las últimas teorías dicen que soñar nos ayuda a procesar y a fijar los aprendizajes, pero también a limpiar el cerebro. Desde tiempos ancestrales hemos buscado significado a nuestros sueños. Comprender qué significan las pesadillas quizás te ayude a sobrellevarlas mejor.
1La relación de las pesadillas con la vida diaria
Hay investigadores del mundo de los sueños que encuentran una relación directa entre las pesadillas y los problemas del día a día de las personas que las padecen. Si te cuesta afrontar tus miedos o problemas es bastante probable que tu inconsciente te los presente cuando duermes en forma de pesadillas. El Dr. Ernest Hartman es un psiquiatra de Tufts, la Escuela universitaria de Boston. Elaboró un estudio sobre las pesadillas en el que llegó a la conclusión de que las personas más vulnerables y sensibles son más tendentes a tenerlas.
