El presidente del Gobierno de Canarias, Ángel Víctor Torres, ha subrayado que hace dos años dijo que «no se iba a tocar un milímetro de las aguas canarias» y «no se han tocado» en relación a las prospecciones petrolíferas que Marruecos ha reactivado en aguas cercanas al archipiélago tras ‘normalizar’ las relaciones diplomáticas con España.
Torres ha defendido que en el año 2019 y 2020 hubo «decisiones unilaterales», momento en el que apuntó que «no se iba a tocar un milímetro de las aguas canarias. Han pasado dos años y no se han tocado un milímetro las aguas canarias».
Por ello, ha considerado que la activación de un mecanismo para poner «cosas en común, que existe desde el año 2003 con el PP, que luego se desarrolló en el año 2005 gobernando con Coalición Canaria, ahora parece que es malo que eso se active«, sin embargo ha indicado que «es necesario» para que «no aparezcan decisiones unilaterales por uno de los lados», ha defendido en declaraciones a la Cadena Ser.
Ahí, añadió, Canarias estará «mejor» defendida que «no estando», por lo que ha afirmado que la comunidad autónoma canaria «va a estar como estuvo en el año 2005 para poder defender los criterios» del archipiélago.
La diputada del PNV en el Congreso Josune Gorospe ha reclamado al nuevo líder del Partido Popular, Alberto Núñez Feijóo, que no se ponga «de perfil» ante pactos como el que su formación ha alcanzado con Vox en Castilla y León.
En declaraciones a Radio Euskadi, la representante jeltzale se ha referido además a la celebración este domingo del Aberri Eguna, que el PNV desarrolló en Bilbao y donde el presidente del EBB, Andoni Ortuzar, entre otras cuestiones, reclamó una Euskadi, Ucrania y Sáhara «libres y justas» sin «agresiones ni injerencias externas».
Tras valorar el regreso del Aberri Eguna a las calles tras la pandemia, Gorospe ha incidido no obstante en que se entra «en un nuevo tiempo» después de haber sido todos «pacientes y haber atendido a las indicaciones de las autoridades sanitarias».
Respecto a lo expresado en el Aberri Eguna, Gorospe ha considerado que los discursos fueron «amplios y profundos, con espacio para todos los ámbitos». Así, ha incidido en que el presidente del EBB, Andoni Ortuzar, llevó a cabo un discurso «ideológico reivindicando nuestro espacio como nación vasca en el ámbito de la Unión Europea», aunque también hubo espacio para lo referido a la gestión.
NUEVO ESTATUS
Cuestionada por el nuevo estatus, Gorospe ha recordado que se lleva años trabajando y logrando acuerdos entre distintas formaciones de cara a «poder decidir un nuevo estatus en un nuevo contexto«.
«No creo que siempre sea necesario hacer referencia a determinados pasos que en esa dirección se están haciendo sino que en un día de reivindicación, como el Aberri Eguna, lo que decimos es ‘ésta es nuestra meta, nuestra pretensión‘», ha expresado.
Según ha defendido, la formación jeltzale quiere que los vascos sean capaces de poder tener la posibilidad de decidir su futuro y «cuál es la relación y rol en el ámbito del Estado y la Unión Europea para llegar a ser un pueblo en plano de igualdad y voz propia».
«A partir de ahí en distintos ámbitos institucionales y políticos vamos tejiendo alianzas y redes para poder llegar a nuestro objetivo. Tenemos argumentos para defender nuestro proyecto político y lo que intentamos en cada momento es leer adecuadamente la oportunidad del momento«, ha sostenido.
Por ello, ha considerado que se puede hacer un llamamiento a «distintos ámbitos institucionales para que atiendan nuestra demanda y puedan sentarse en una mesa para hablar cómo lo articulamos«.
Además, ha tendido la mano del PNV para lograr acuerdos y, en este sentido, ha destacado el alcanzado recientemente en el ámbito educativo en Euskadi, con la confianza de que se pueda extender a otros ámbitos.
Respecto a las críticas de Ortuzar a EH Bildu, Gorospe ha señalado que lo que se pide a la coalición soberanista es «arrimar el hombro con los gobernantes que hacen un esfuerzo por adoptar medidas por la vía constructiva», en referencia al lehendakari, Iñigo Urkullu, y por contra, «ser duros con los gobernantes que deberían desaparecer del panorama político, como Putin».
Según ha expresado, EH Bildu no está siendo suficientemente crítico con la invasión de Ucrania, «que no debiera ser espacio en el que ningún líder no fuera contundente y claro manifestando el rechazo total y absoluto». «En ningún caso debiera recurrirse a un pero o justificación. No están siendo contundentes», ha insistido.
Por contra, ha lamentado la «dureza» que EH Bildu muestra con el lehendakari y que tampoco es «coherente» con su posición respecto al presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ya que «podían ser contundentes en algunas cuestiones planteadas por la vía de la centralización de las políticas públicas».
También ha reclamado al PP y PSOE prescindir del tacticismo político y tomar medidas para «salvar la democracia y eliminar el riesgo» que puedan suponer «partidos como Vox», dejándolos «fuera del tablero político». «Está en sus manos, llegar a un acuerdo para que el peso de esos escaños sea menor al actual, tanto en el Congreso como en las Comunidades Autónomas», ha insistido.
Respecto al nuevo presidente del PP, Alberto Núñez Feijóo, ha lamentado que parezca que se «ponga de perfil» en relación al acuerdo con Vox en Castilla y León, en vez de «ponerse enfrente».
«Nosotros nunca podemos ir de la mano de formaciones como Vox. No podemos validar propuestas que vulneran muchos de los principios democráticos, ni iremos de la mano de una cadeneta en la que en algún eslabón esté Vox«, ha zanjado.
Asimismo, y ante la posibilidad de que se vieran cambios en el PP vasco, Gorospe ha advertido que cuando hay un cambio en el liderazgo de una formación política suele haberlos en otros «ámbitos territoriales» y «sería lógico que en algún caso hubiera alguna modificación».
Por último, ha reclamado al presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, que el PNV pueda «participar con antelación» en las propuestas que el Ejecutivo realiza para rebajar el precio de la energía. «No hay tiempo que perder», ha finalizado.
La sostenibilidad y el cuidado del medio ambiente son dos factores que van de la mano y que construyen una asignatura que muchas empresas todavía tienen pendiente. Los procesos se están reconvirtiendo, las instalaciones se están modificando y la materia prima se está cambiando. En definitiva, las compañías de todo el mundo se están intentando adaptar a unas nuevas prácticas que nos ayuden a tener un planeta más sano y limpio, uno que pueda vivir más tiempo.
Y cuando hablamos de compañías, hablamos de todos los sectores. El mundo del calzado es uno que ya está dando importantes pasos en este frente, y eso es algo que en Vesica Piscis están demostrando a la perfección. Esta empresa dedicada a la elaboración y venta de zapatos, está poniendo en marcha una práctica de lo más interesante para cuidar el entorno. ¿Cuál? La venta de zapatillas veganas mujer y para hombre.
Reinventando los zapatos para cuidar el planeta – Vesica Piscis
Vesica Piscis es una compañía de zapatos que ha apostado por un modelo 100% sostenible. Todo se ha diseñado en esta empresa para reducir las emisiones, para aprovechar al máximo cada material y para nunca producir más de lo que se demanda. No hay excedente, no hay desechos, ni siquiera hay productos que quedan a la espera durante meses y meses en almacenes. Todo se ha escogido a conciencia, todo el proceso se ha diseñado para demostrar que una empresa puede ser sostenible de los pies a la cabeza.
Sus zapatos veganos son una buena prueba de ello, aunque no es lo único de su catálogo que lo demuestra. La filosofía de esta empresa tiene en el reciclaje y el ahorro a sus grandes pilares. Plenamente conscientes de lo importantes que son factores como la huella de carbono o la reutilización, han dado forma a todo un catálogo de calzado totalmente reciclable. Sí, si compras sus zapatos y crees que se acerca el momento de dejar de usarlos por el desgaste, o por las tendencias, puedes devolverlo a la empresa para que esta se encargue de reciclarlo.
El suyo es un proyecto que ya acumula siete años de experiencia en toda España. Nacieron buscando la manera de ofrecer una alternativa ética y coherente con unos principios centrados en el respeto a la naturaleza. Tardaron poco en dar con la fórmula, combinando la idea del veganismo con la economía circular y, así, construyeron un negocio que demuestra que incluso en sectores como el de la moda o el calzado se pueden hacer las cosas de otra manera, que es posible cuidar la imagen y el planeta al mismo tiempo.
Con esa idea comenzaron una andanza que sigue patente en la actualidad y que no deja de crecer en cuanto a catálogo y consumidores. La concienciación es cada vez mayor en lo que respecta a medio ambiente y sostenibilidad, y eso está haciendo que cada vez haya más personas interesadas por poner en marcha nuevos hábitos de consumo, nuevas prácticas que permitan tener una buena calidad de vida sin que esto implique dañar el planeta en el que vivimos. Así, precisamente, cada vez más personas están descubriendo las bondades de esta empresa de zapatos y sandalias.
Filosofía «Make to Order», la gran clave
Una de las claves del funcionamiento de esta fórmula tan sostenible que esgrime Vesica Piscis es la máxima «Make to order, no stock», que se podría traducir como «fabrica para el pedido, sin stock». Esta estrategia permite que, aun formando parte de la segunda industria más contaminante del mundo, la textil, su trabajo tenga el impacto más bajo posible en el entorno. Y no es solo por una cuestión de reaprovechar materiales, escoger materias primas poco dañinas o seguir procesos que tengan unas emisiones mínimas. Es, también, por el volumen que trabajan.
El principal problema de la industria de la ropa y el calzado es el exceso de producción. Esto deriva en dos grandes problemas: el primero, una cantidad enorme de producto que no se vende y que termina en vertederos; el segundo, un proceso de fabricación que trabaja con cantidades tan grandes que provoca una contaminación gigantesca. Para desmarcarse de ello, esta empresa ha optado por un enfoque completamente distinto, por uno que se centra absolutamente en la demanda del cliente.
Nunca tienen stock, porque solo trabajan bajo pedido del cliente. Como explican en su web: «trabajamos solo bajo pedido, produciendo lo justo (sin stocks), sin necesidad de realizar rebajas, optimizando tanto materiales, como el consumo energético, así como reduciendo nuestra huella de CO2 en el proceso de fabricación y generando el mínimo impacto posible en el medio ambiente».
Una política de lo más interesante, porque tiene otro efecto de lo más positivo para reducir el impacto ambiental, y es que frena el consumo compulsivo. Reduciendo la producción y limitándola a la demanda, sin hacer previsiones, actuando en consecuencia, logran también que los compradores no se lancen al derroche y adquieran solo lo que necesitan de su catálogo. Así, construyen un peculiar círculo entre empresa y público que es de lo más positivo a nivel sostenible.
La semilla del cambio
El modelo de negocio de Vesica Piscis difiere mucho del habitual ya no solo en su sector, sino también en la inmensa mayoría de los que están presentes por todo el mundo. Aun así, la propuesta que esgrimen muestra que hay conciencia, que hay afán de cambio, y no solo eso, que se puede llevar adelante. Su firma lleva en activo más de cinco años y sigue en crecimiento, probando que salirse de los márgenes para buscar una mejor solución para absolutamente todos es posible y, también, rentable.
No podemos olvidar que los negocios buscan la rentabilidad, la necesitan para seguir adelante. Pero eso no implica que no se pueda buscar una filosofía ética, una que sea consciente de la realidad que vivimos y de los problemas que nos rodean. No todo vale, y propuestas como la de esta compañía de zapatos de muestran que hay quienes lo tienen muy claro y saben perfectamente cuál es el camino a seguir.
La secretaria general del PP, Cuca Gamarra, ha justificado la ausencia este martes del líder de su partido, Alberto Núñez Feijóo, en la toma de posesión de Alfonso Fernández Mañueco como presidente de la Junta de Castilla y León porque la «prioridad» y lo «urgente» ahora es la economía y ese día tiene fijados encuentros con los agentes sociales en la sede del partido. Además, ha planteado al PSOE que deje gobernar a la lista más votada como, según ha dicho, le propuso en Castilla y León pero los socialistas rechazaron.
En una entrevista en Telecinco, Gamarra ha resaltado que el Partido Popular «sí que estará» este martes en la toma de posesión de Mañueco. De hecho, el partido ha confirmado que la propia Gamarra se desplazará a Valladolid para asistir a ese acto.
La dirigente del PP ha señalado que Feijóo no irá porque este martes celebra unas reuniones «fundamentales para el Partido Popular» que «se han priorizado porque tienen que ver con la situación económica que viven los españoles». «Mañana están cerrados cuatro encuentros con los agentes económicos y sociales para cerrar la propuesta económica que el PP quiere remitir al presidente del Gobierno«, ha manifestado.
La también portavoz del Grupo Popular en el Congreso ha explicado que cuando en España la inflación se acerca al 10% y las familias «gastan más que lo que ingresan», «la prioridad tiene que ser la economía y las propuestas para resolver con soluciones esa situación». «Eso es lo que hace que mañana el presidente Feijóo vaya a estar reunido con los agentes económicos y sociales», ha apostillado.
¿EVITAR LA FOTO CON ABASCAL?
En cuanto a si el presidente del PP está evitando la foto con el líder de Vox, Santiago Abascal, Gamarra ha insistido en que se trata de «una cuestión de prioridades» porque «cuando la sociedad española no puede llegar a fin de mes, la prioridad para el PP y el presidente Feijóo es la búsqueda de soluciones» para planteárselas al Gobierno.
«Esto es lo más urgente, más allá de nosotros mismos«, ha abundado, para añadir que la actividad de Feijóo se va a centrar en la bajada de impuestos y en reducir el «gasto improductivo» en la Administración, que «supera los 60.000 millones de euros».
A su entender, la ausencia del presidente del PP «responde única y exclusivamente a eso» porque en política «priorizar» los problemas de los ciudadanos debe estar «por encima de todo». «Y mañana así es como el PP afronta el día», ha agregado.
RECUERDA A ORTUZAR QUE AHORA ESTÁ APOYANDO A SÁNCHEZ
Ante las declaraciones del presidente del PNV, Andoni Ortuzar, asegurando que «quién está con Vox no está con el PNV» y culpando a los «egoísmos partidistas» de PSOE y PP que se deje entrar a los «fachas» en un Gobierno, Gamarra ha respondido: «Hasta donde yo sé, el PNV está apoyando al Gobierno de Pedro Sánchez. Ésa es la realidad en el día de hoy y en la España en la que estamos viviendo«.
Después de que el ministro Félix Bolaños haya asegurado que el PP se va a arrepentir de la decisión que ha tomado en CyL, la número dos de los ‘populares’ ha recordado que el primer planteamiento que hizo su partido en Castilla y León tras las elecciones autonómicas fue «invitar al PSOE a que apoyara que la lista más votada fuera la que gobernara en solitaria». Según ha recalcado, el PSOE dijo entonces «no».
«A partir de ahí, una cosa es lo que dice y otra es lo que hace. El PP lo que le plantea y lo que le ha trasladado al PSOE y lo hizo el presidente Feijóo al presidente del Gobierno es que gobierne la lista más votada«, ha manifestado, para añadir que es un planteamiento que puede cerrar «los grandes partidos».
CULPA AL PSOE POR «ABOCAR» A UN GOBIERNO CON VOX EN CYL
Sin embargo, ha resaltado que lo que no se puede hacer es «decir una cosa pero luego hacer otra», «abocando al final a que haya un gobierno de coalición» en Castilla y León. «Quien tuvo en la mano permitir que la lista más votada que había ganado las elecciones gobernara y lo hiciera en solitario, fue el propio PSOE y tardó cinco minutos en decir no«, ha subrayado, para añadir que «entre el dicho y el hecho en el PSOE hay mucho trecho y eso es pura demagogia».
Sin embargo, la secretaria general del PP ha dicho que ahí está la «invitación» y la «propuesta seria» que su formación hace al PSOE para «acordar que gobierne siempre la lista más votada» en las elecciones.
Ante la subida del PP en las últimas encuestas publicadas, Gamarra ha admitido que recogen una «rápida recuperación» del PP y que España «tiene una alternativa» al Gobierno de Pedro Sánchez que ofrece «soluciones» ante los «problemas» que tienen los españoles.
«No nos vamos a despistar, la encuestas están ahí pero solo hay una encuesta y es la de las urnas, el día que hay unas elecciones y lo que nos exige es, desde la seriedad y la responsabilidad, analizar con profundidad los problemas que tienen en España, que son fundamentalmente económicos«, ha declarado.
Gamarra ha señalado que a eso se va a dedicar esta semana Feijóo en sus reuniones con los agentes sociales con el objetivo de remitir una propuesta a Pedro Sánchez centrada en la bajada de impuestos y la reducción del gasto improductivo.
El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha confirmado este lunes que en los próximos meses de mayo o junio se celebrará el Debate sobre el estado de la Nación, que sería el primero al que se enfrenta Sánchez como jefe del Ejecutivo.
En una entrevista con Antena 3, el presidente ha insistido en lo que su Gobierno viene señalando desde hace meses, que en España se recuperará el debate de política general, que se no se celebra desde hace siete años.
De hecho, recientemente, el Congreso, a través de la aprobación de una moción que Ciudadanos acordó con el PSOE, emplazó al Gobierno a cumplir con ese compromiso de convocar el Debate sobre estado de la Nación antes de julio, cuando concluye el vigente periodo de sesiones.
El Debate sobre el Estado de la Nación lo instauró Felipe González en 1983 y desde entonces se ha venido celebrando todos los años en los que no ha habido investidura, acumulando ya 25 ediciones. La última data de febrero de 2015, siendo entonces presidente el ‘popular’ Mariano Rajoy, que gozaba de mayoría absoluta, y el socialista Pedro Sánchez, líder de la oposición.
EL ÚLTIMO DATA DE FEBRERO DE 2015
Desde entonces no ha habido más. 2016 fue el año de la primera legislatura fallida y Rajoy no fue investido hasta octubre de ese año; en 2017, tampoco lo hubo debate de política general aunque sí la celebración de una moción de censura que Podemos promovió sin éxito en mayo de ese año; y en 2018, cuando Rajoy hablaba de celebrarlo ese junio, se adelantó el PSOE con otra moción de censura que propició la llegada de Pedro Sánchez a La Moncloa.
El 2019 fue otro año de legislatura perdida y el 2020 fue en el que el actual Gobierno de coalición del PSOE y Unidas Podemos accedió al poder y con el que se estalló la pandemia del Covid, que se extendió durante todo 2021 y que en este 2022 está dando lo que parece que son sus último coletazos.
Así las cosas, y tal y como han venido asegurando distintas voces en el Gobierno y ha garantizado este lunes el propio Sánchez, el Debate sobre el estado de la Nación aterrizará de nuevo en el Congreso esta primavera, en mayo o junio.
Esta convocatoria es una competencia exclusiva del Ejecutivo, que es el que ha de comunicar su intención a la Presidencia del Congreso y registrar el correspondiente escrito para que sea calificado por la Mesa de la Cámara, que es el órgano encargado de fijar las fechas exactas de su celebración.
LAS DIVERGENCIAS DE LOS PARTIDOS DEL GOBIERNO
Este será el primer debate de política general que Sánchez afrontará como presidente del Gobierno y en él hará balance de la gestión que ha llevado adelante de la mano de Unidas Podemos en dos años y medio de legislatura, marcados principalmente por la crisis sanitaria del coronavirus, pero también por otros asuntos como la invasión rusa de Ucrania o el giro del Gobierno en torno a la posición histórica que España mantenía con el Sáhara Occidental.
Tanto el envío de armas ofensivas a Ucrania para defenderse de Rusa como el cambio de postura sobre la antigua colonia española son sólo dos de las divergencias que los dos socios del Gobierno han mantenido en los últimos tiempos, entre las que también han sido reseñables sus diferencias sobre la reforma laboral o la Ley de Vivienda, entre otras.
Los debates de política general, además de las habituales dos jornadas de ‘cara a cara’ del presidente con los distintos grupos parlamentarios, incluyen además una tercera sesión con la votación de decenas de propuestas de resolución, un termómetro ideal para medir la fortaleza parlamentaria del Gobierno y la solidez de sus lazos con las demás formaciones.
En esta edición, no obstante, no está previsto a priori que Sánchez mantenga un duelo parlamentario con el nuevo líder del PP, Alberto Núñez Feijóo, por no ser diputado. Todo apunta a que esa responsabilidad recaería en la secretaria general salida del último Congreso de Sevilla y actual portavoz del partido en el Congreso, Cuca Gamarra.
El próximo Debate de la Nación supondrá también el estreno en estas lides de Unidas Podemos, Ciudadanos y Vox, ya que el último debate tuvo lugar en 2015, con Mariano Rajoy aún en La Moncloa, cuando ninguna de estas formaciones tenía aún representación parlamentaria.
Las acusaciones populares en la investigación contra Luis Medina y Alberto Luceño han solicitado al juez Adolfo Carretero que fije una fianza al aristócrata y averigüe su patrimonio después de que no se pudiera proceder al embargo de su cuenta bancaria al no contar con más de 250 euros, han informado fuentes jurídicas.
Tras admitir la querella de la Fiscalía Anticorrupción, el instructor de la causa procedió a ordenar el embargo de las cuentas y bienes adquiridos con las comisiones millonarias cobradas por sendos empresarios.
En el caso de Medina, el magistrado comprobó que su cuenta de Deutsche Bank disponía solo de 247 euros. Además, había liquidado los dos bonos de inversión que había adquirido con el dinero embolsado en la operación de venta de material sanitario al Ayuntamiento de Madrid.
El juez dio entonces traslado al fiscal y a los abogados personados en el procedimiento para que propusieran otras medidas económicas distintas al embargo. Ahora, las acusaciones populares han solicitado que fije una fianza respecto al hijo de Naty Abascal y se averigüe su patrimonio.
TRANSFERENCIA A PAÍSES BANCOS
Según el sumario, Luis Medina habría comenzado presuntamente a transferir el dinero de su cuenta a otra abierta en Países Bajos días después de cobrar la comisión de un millón de euros por sus gestiones para el negocio de Alberto Luceño, lo que podría suponer un delito de alzamiento de bienes.
Las actuaciones recogen los movimientos bancarios que hizo Luis Medina nada más ingresar desde una cuenta de Malasia, donde se ubica la empresa vendedora de las mascarillas adquiridas –la empresa Leno–, un millón de euros por la operación.
Según la querella, las transferencias recibidas por Luis Medina corresponden a la comisión pactada entre la empresa malaya EEE –como vendedora para adquirir material sanitario– y el investigado, de un dólar por mascarilla (un millón de dólares en total –915.000 euros–).
En concreto, recoge un cobro el 31 de marzo de 2020 de una cuenta de Malasia de más de 684.000 euros, con concepto y propósito desconocido. Ese mismo día, Medina habría recibido otro cobro de la misma cuenta de más de 228.000 euros.
Conforme a los movimientos bancarios, consta una operación de pago a una cuenta abierta en Países Bajos efectuada el 2 de abril de casi 94.000 euros; incluye otro movimiento el 22 de junio de una cifra similar; y otra transferencia de otros 94.000 euros el 4 de agosto de ese año.
El sumario incorpora un escrito de la Agencia Tributaria del 16 de febrero de 2021 en el que se expone que «la información extraída de la base de Datos de la AEAT se pone a su disposición a los efectos oportunos sin que los datos aportados hayan sido objeto de verificación previa pues son los declarados los obligados a suministrar información«.
La logística desempeña un papel muy importante en la economía mundial. No hay más que observar las consecuencias que generan sucesos como, por ejemplo, una huelga, un canal marítimo bloqueado o la falta de material por culpa de una crisis. Pero el propio proceso de transporte tiene sus propios retos.
En el mundo del transporte, la exportación y la mensajería hay mucha competencia. Esto provoca que los clientes sean muy exigentes con los tiempos de entrega. Cuando surge el más mínimo problema con un envío, puede generar mucha más repercusión. Por eso es muy importante cuidar cada paso en el proceso de transporte, especialmente la última milla.
Las empresas de transporte tienen que adaptarse y evolucionar al ritmo que lo hace la tecnología. Muchos procesos se pueden automatizar, pero eso no exime de prestar atención incluso a los detalles más pequeños y evitar problemas típicos en el transporte logístico.
Evitar problemas en el transporte logístico
Tras consultar con la empresa Embalajes de madera Nicolás nos hemos informado de algunos de los hándicaps que existen en la exportación y los envíos de grandes volúmenes. En este aspecto, las decisiones que se toman al elegir el tipo de embalaje es crucial para realizar un buen servicio y evitar problemas de pérdida y desperfectos.
El transporte logístico tiene una importancia trascendental ya que debe garantizar la entrega de cualquier mercancía con total seguridad, garantía y puntualidad. Tanto en transporte terrestre como marítimo y aéreo se realizan tareas para asegurar el transporte. Pero ante todo se debe escoger el mejor embalaje para proteger la carga durante todo el trayecto.
Embalaje para exportación
Para definir cuál es el embalaje más apropiado para cada envío hay que tener en cuenta diferentes factores. Por ejemplo, el tipo de material, el valor económico y el volumen del paquete que se va a enviar. No es lo mismo enviar maquinaria voluminosa que muebles, enseres pequeños u obras de arte que ocupan poco espacio pero son muy valiosas.
También intervienen otros factores en la elección del embalaje adecuado como es el caso del medio de transporte que se va a utilizar. Todo ello sin descuidar la normativa que aplica cada país por el que discurre la mercancía.
Entrando en detalle del tipo de embalaje, tiene que cumplir unos requisitos mínimos de capacidad para que la mercancía pueda colocarse correctamente. Hay que evitar que bajo ningún concepto se mueva durante el transporte. Para ello, los embalajes de madera para exportación son ideales porque ofrecen resistencia, dimensiones de todo tipo, seguridad y facilidad de manejo con grúa o transpaletas.
Al final de la cadena de transporte también hay que cuidar los procesos. Aunque la exportación se haya realizado con éxito no se debe desatender la última milla porque es de lo más importante. Es la fase en la que más se fija el cliente. Y también puede presentar retos en cuanto a transporte logístico se refiere.
Con todos estos detalles se desprende la importancia de elegir bien una empresa de embalajes para exportación y transporte logístico.
Mercadona es uno de los supermercados más populares, ya que su catálogo está en constante renovación para dar cabida a nuevos productos que arrasan en ventas. Su marca blanca no tiene nada que envidiarle a empresas de primer nivel y que venden sus productos mucho más caros.
En la sección de cosmética y perfumería también sucede y es que los artículos de este supermercado son buenos, bonitos y baratos. A continuación, te mostramos el champú de Mercadona con el que el tinte te durará mucho más.
EL CHAMPÚ DE MERCADONA
Deliplus, nombre de la marca blanca de Mercadona dedicada a productos de higiene y belleza, ha incorporado a su catálogo un nuevo champú que alarga el tinte. Está destinado a las personas que se tiñen de platino o de color blanco. Con el paso del tiempo y de los lavados, el pelo va cogiendo un tono amarillento que acaban con el efecto que querías conseguir con tu peinado y te avisan de que tienes que volver a darte tinte. Podrás estirarlo unas semanas más…
LOS EFECTOS DEL CHAMPÚ
Foto: Mercadona
Con el champú Silver de Deliplus destinado a cabellos blancos y platinos podrás mantener estos tonos en el pelo y evitarás que se tornen a amarillentos. El envase contiene 300 mililitros de este producto y está a la venta por solo 2’70 euros. Un módico precio que no tiene nada que ver con los de primeras marcas que cuestan más del doble y tienen menos cantidad. Veamos más productos de Mercadona…
NUEVA GAMA SOS DE MERCADONA
Foto: Instagram
Mercadona ha incorporado a su oferta de belleza una nueva gama de productos. Bajo el nombre de SOS, se engloban tres artículos destinados a uñas y labios. Se trata de un bálsamo exfoliante que aumenta y repara los labios que cuesta 4’50 euros. Mientras que para las uñas cuenta con un exfoliante suave por 3 euros, base endurecedora y gel hidratante a la venta por 4’25 euros.
ACONDICIONADOR INSTANTÁNEO DELIPLUS
Foto: TikTok
Otra de las recientes incorporación a la sección de productos de higiene y belleza ha sido un acondicionador instáneo de Deliplus. Está indicado para cabellos normales y contiene extracto de flor de cactus y aceite de coco 100% natural. Además, cuenta con filtro UVA/UVB, que hará que el pelo no se resienta por el efecto del sol. El bote contienen 250 mililitros y Mercadona lo tiene a la venta por 2 euros.
NUEVA MÁSCARA ILUMINA
Foto: Instagram
Un nuevo producto a la venta en la cadena de supermercados valencianos es esta máscara de Deliplus. Está realizada de biocelulosa y contiene vitamina C, arbutina y niamicida. Es de un solo uso y no se debe tirar por el váter. Sus efectos van a provocar que mejore la piel de tu rostro. Cada unidad de esta mascarilla está a la venta en Mercadona por 2’10 euros.
CREMA FACIAL HIDRATANTE
Foto: Instagram
Otra nueva propuesta que se añade al extenso catálogo de estos supermercados es una crema facial hidratante. Presenta una textura rica a base de una alta concentración de ácido hialurónico combinado con agentes vegetales. Es apta para todo tipo de pieles y sirve tanto para el día como para la noche. El envase es de un formato de 50 mililitros y está a la venta por 5 euros. Todavía quedan más novedades de Mercadona…
PASTA DE DIENTES DE CARBÓN ACTIVO
Foto: Instagram
Mercadona se ha sumado a la fiebre por el carbón activo y ya lo ha incluido en sus supermercados. Los influencers han recomendado este producto para cuidar la higiene dental, pero el artículo de Deliplus es mucho más económico. Es una pasta blanqueadora y ayuda a eliminar las manchas de la superficie de los dientes. Se vende en tubos de 100 mililitros que cuestan 1’50 euros. ¡Menuda ganga!
REGEN SKIN DE MERCADONA
Foto: Instagram
El siguiente producto de Mercadona es un contorno de labios dentro de la gama Regen Skin de Deliplus. Se puede aplicar tanto de día como de noche y va a hacer que se resalte la zona de la boca. El envase contiene 15 mililitros y está a la venta por 4’50 euros. Pruébalo para comprobar si te gusta cómo queda en tu cara.
CREMA CONTORNO DE OJOS
Foto: Instagram
Similar a la propuesta anterior es esta crema aunque está indicada para los ojos y parpados. Pertenece a la gama Dragon’s blood de Deliplus. Contiene sustancias antioxidantes que van a retrasar el envejecimiento de esa zona. Se vende en envases de 15 mililitros y cuesta 4’50 euros. Sus efectos son inmediatos tras su aplicación.
AMBIENTADOR DE OLOR DELICADO
Foto: TikTok
En último lugar, te mostramos una novedad de Mercadona en materia de limpieza. Se trata del ambientador Delicado de la marca Bosque Verde. Este nuevo olor se une a los demás, que ya están asentados en el mercado como infantil, floral o ropa limpia. Este producto sirve para neutralizar todo tipo de olores. Está a la venta por tan solo 0’90 euros.
El nuevo consejero de Educación y Deporte, Manuel Alejandro Cardenete, ha señalado que «lo normal» es que la retirada de las mascarillas en las aulas «se haga paulatinamente y progresivamente desde los niños más pequeños hacia arriba«, toda vez que ha añadido que «duda mucho» de que sea el miércoles 20. «Creo que habrá que esperar todavía unos días, pero va a ser inminente«, ha remarcado.
En una entrevista en Canal Sur Radio, Cardente ha señalado que mañana «tenemos un hito importante en el Consejo de Ministros del Gobierno de España, donde, en principio, el Real Decreto nos dirá cuál va a ser la norma a nivel nacional que tendremos después que adaptar y se publicará, entiendo, que el miércoles«.
A partir de ahí, continúa, «el comité técnico a nivel andaluz, que lo preside la Consejería de Salud dará las recomendaciones para los colegios y los centros administrativos de la Consejería y tendremos que adaptarnos lo que diga el Ministerio«. Así, ha añadido que «todo parece indicar que vamos a ir paulatinamente y progresivamente retirando las mascarillas desde los niños más pequeños hacia arriba».
Por tanto, «esperar lo que diga el Ministerio y la reunión técnica de Andalucía y la Consejería nos mandarán las recomendaciones y activarlas», pero, y cuestionado sobre si será el miércoles cuando se empiece ya a quitar las mascarillas entre los más pequeños, el consejero ha señalado que «duda mucho de que esa reacción se produzca tan rápidamente».
«Tiene que salir publicado y de las cosas publicadas nos enteramos muchas veces por la prensa y que después cuando se publica no es exactamente como se ha dicho, y, segundo, la Consejería tendrá también, para toda la Junta Andalucía, que dictaminar todas las recomendaciones«. «Creo que habrá que esperar todavía unos días, pero va a ser inminente», ha remarcado, para insistir en que «lo normal es que empecemos de los más pequeños hacia arriba«.
El consejero de Sanidad de la Comunidad de Madrid, Enrique Ruiz Escudero, ha subrayado este lunes que habrá que esperar a ver los «flecos» que quedan por definir sobre el uso de mascarilla en interiores y ver cómo queda la redacción final en el Real Decreto que se publicará el miércoles en el Boletín Oficial del Estado (BOE).
«Hay que utilizar el sentido común de ver cuáles son las situaciones donde pueda haber más contacto social y tratar de evitarlas en la mayor medida posible. Ese es el objetivo final y es lo que tratamos de hacer«, ha subrayado el máximo responsable de la Sanidad madrileña.
En declaraciones a Telemadrid, el consejero madrileño ha reiterado que la retirada del uso obligatorio en interiores «era el siguiente paso que había que dar», tal como lleva reclamando el Gobierno madrileño desde hace dos meses. En concreto, Madrid ha venido reclamando su retirada excepto para la protección de los más vulnerables, con su mantenimiento en centros sanitarios, sociosanitarios y transporte público.
En esta línea, Ruiz Escudero ha subrayado que queda la regulación de su uso en la redacción final del Real Decreto para su entrada en vigor este miércoles, día 20 de abril. En cualquier caso, ha defendido la necesidad de aplicar el «sentido común» para su obligación o recomendación de uso.
Entre otras cuestiones, el Ministerio de Sanidad ha avanzado que su uso obligatorio se mantendrá en espacios como las farmacias o el transporte público, mientras que las empresas serán las responsables de dictaminar el uso de las mascarillas en el entorno laboral.
«Yo creo que aplicar el sentido común. Todos sabemos cuáles son vías de contagio del virus y mientras que haya una distancia de seguridad, ventilación, espacios, etc.«, ha defendido el consejero madrileño., que ha recordado también que hay que tener en cuenta que la «percepción del peligro es muy personal».
Así, ha dicho que mantenerlas en espacios como las oficinas de farmacia es «razonable» con esta situación asistencial de «control», ha abogado por su reiterada en los centros escolares y ha recordado que en otras circunstancias habrá que atender al tiempo de exposición en lugares cerrados o analizar las situaciones de mayor contacto social.
En esta línea, ha defendido que la situación actual es de «control», con once semanas consecutivas de descenso en todos los niveles asistenciales. «Mientras que se mantengan esos indicadores de control podremos hablar como mínimo de final de sexta ola«, ha subrayado.
Al hilo, ha concretado que la incidencia acumulada a 14 días se sitúa en 180 casos por cada 100.000 habitantes para la población general y de 235 para los mayores de 60 años. Además, hay unas 340 personas hospitalizadas y 40 en UCI, la cifra más baja en toda la pandemia, y la vacunación continúa «aunque a un ritmo más lento», con el 93% de la población mayor de 12 años con la pauta completa.
En cualquier caso, ha pedido esperar a ver cómo impacta la Semana Santa en estos indicadores ya que, según ha recordado, «probablemente» se notará «un repunte de casos». No obstante, se ha mostrado convencido de que las próximas fiestas de San Isidro, que se celebra a mediados de mayo, recuperarán las actividades previas a la pandemia, ya que la mayoría se celebra al aire libre y ahí se reduce un 90% la posibilidad de contagio.
La red social Twitter guardará un historial en el que queden reflejados cada uno de los cambios que se hayan realizado en los ‘tuits’ modificados después de haber sido publicados.
La compañía anunció hace unos días que estaba trabajando en una herramienta para editar las publicaciones, una de las peticiones más solicitadas por parte de los usuarios en los últimos años.
Entonces, indicó que su prioridad era la de proteger la integridad de las conversaciones públicas para evitar su uso indebido, que llegaría a lanzarla «en los próximos meses» y que comenzaría a probarla en Twitter Blue.
Hace unos días, el desarrollador experto en ingeniería inversa Alessandro Paluzzi localizó un botón de edición de ‘tuits’ entre las opciones de estos. Este permite modificar el texto y actualizarlo para ofrecer una versión nueva de la publicación en la red social.
Más recientemente, la ingeniera Jane Manchun Wong ha descubierto que esta función de edición de ‘tuits’ vendrá acompañada por un historial en el que se van registrando cada uno de estos cambios.
«Parece que el enfoque de Twitter para editar un ‘tuit’ es inmutable, ya que en lugar de modificar el texto del ‘tuit’ dentro del mismo (es decir, la misma ID), vuelve a crear uno nuevo con el contenido modificado», ha puntualizado en esta red social.
Con esta opción, la plataforma busca evitar el uso indebido de la opción de edición de ‘tuits’ y la desinformación. Los usuarios serán conscientes de las modificaciones que se han hecho en estas publicaciones y sabrán si sus creadores solo han corregido alguna errata o si han alterado sus ‘tuits’ completamente.
El Ayuntamiento de Madrid evalúa opciones para dar con los propietarios que no recogen las deyecciones de sus animales como algunas ya puestas en marcha en otras ciudades, como identificar a los dueños de las mascotas vía el ADN de los excrementos caninos.
Así lo ha expuesto el delegado de Medio Ambiente y Movilidad, Borja Carabante, en la comisión del ramo a una pregunta del Grupo Mixto, donde ha anunciado que se instalarán otras 1.300 papeleras con bolsas expendedoras gratuitas en parques, que se sumarán a las 6.000 existentes.
De este modo se pasará de 100 millones a 120 millones de bolsas gratuitas. También está en marcha un plan de áreas caninas, con el que se ejecutarán cincuenta de ellas. Hasta el momento ya se han materializado 39 y las once restantes lo harán en los próximos cinco meses.
Además el Gobierno trabaja en la modificación de la ordenanza de Limpieza «viendo cuál es la mejor solución para perseguir las actitudes incívicas». Ahí es donde Carabante ha destacado que hay ciudades que optar por identificar a los propietarios de mascotas incívicos vía ADN de los excrementos caninos. «Estamos evaluando eso y cualquier alternativa», ha avanzado.
Según un estudio de American Express, el uso de tarjetas sin contacto (contactless) ya representa el 80,4% de pagos en establecimientos físicos en España. En contraste, tan solo 1 de cada 3 consumidores continúa utilizando efectivo. Estos datos nos invitan a conocer qué es contactless, qué ventajas atraen a los consumidores, y qué beneficios estratégicos puede aportar a los negocios.
Como método de pago, el contactless adquirió popularidad en los últimos dos años debido a que evita el contacto directo con otras personas y, por lo tanto, el riesgo de contagio por COVID-19. Según el mencionado reporte de American Express —datos recopilados por CincoDías—, los millennials serían los pioneros en el uso de esta tecnología, puesto que solo utilizan el efectivo en el 13,7% de sus gastos. Cabe mencionar que el contactless se utiliza principalmente en los núcleos urbanos y ciudades principales, como Madrid o Barcelona.
Ahora bien, desde el punto de vista del usuario, el pago sin contacto es simple e intuitivo: al momento de cancelar alguna compra con tarjeta de débito o de crédito, basta con acercar la tarjeta al datáfono. De inmediato, el importe de la compra se debita automáticamente de la cuenta, sin necesidad de insertar la tarjeta en el datafono, o digitar alguna clave o PIN. Esto convierte al contactless en un mecanismo de pago rápido en establecimientos comerciales.
Ahora bien, según reportes de Mastercard, un 83% de negocios en España ya implementan esta tecnología en sus negocios, lo cual implica que utilizan datafonos especiales capaces de “leer” las tarjetas a muy corta distancia. Por otro lado, Mastercard señala que el importe medio de las compras con tarjeta sin contacto es de 290€, un 50% superior al gasto en efectivo (194€). Dicho esto, los establecimientos comerciales deben evaluar en su ticket promedio la conveniencia de este método de pago. Aunque, dada la creciente adopción, convendría implementar el contacless para mantener una ventaja competitiva.
Ahora bien, ¿cómo funciona el contacless exactamente? Este método de pago funciona gracias a la tecnología NFC (Near Field Communication, en inglés), un tipo de comunicación similar a la radiofrecuencia. Según la empresa SumUp, experta en dinero electrónico, «el NFC emplea una frecuencia específica, de 13,56 MHz, que le permite [al datáfono] conectar con otros dispositivos». Lo interesante de esta tecnología es su adaptabilidad: puede ser utilizada con todo tipo de dispositivos, y no solamente con tarjetas de crédito. Así las cosas, el contactless es compatible con aplicaciones bancarias, billeteras digitales como Google Play o Apple Pay, así como relojes o pulseras inteligentes.
Por último, y para garantizar la confiabilidad en este método de pago, el NFC en los pagos sin contacto se reduce a una distancia máxima de 4 cm, lo que hace imposible intervenir las transacciones. Adicionalmente, y en previsión de cualquier tipo de robo o fraude bancario, los bancos emisores de tarjetas de crédito con tecnología NFC estipulan un monto máximo por transacción, así como un límite de gasto diario en pagos sin contacto.
El PP-A ganaría las elecciones andaluzas con el 34% de los votos y una ventaja de 9,2 puntos sobre el PSOE-A, que obtendría el 24,8% de los sufragios, y podría sumar la mayoría absoluta en el Parlamento autonómico con Vox –que aumentaría sus actuales once diputados hasta alcanzar 20–, pero no con Ciudadanos (Cs), su actual socio de gobierno, que se hundiría hasta perder sus 21 diputados actuales y quedar sin representación, según una encuesta de Sociométrica que publica este lunes el diario digital ‘El Español’.
En concreto, Vox obtendría el 16,5% de los votos, 12,6 puntos más que Ciudadanos, que se quedaría con el 3,9% de los sufragios, según el mismo sondeo, que distingue entre la coalición de Unidas Podemos, que agrupa a Podemos e IU, a la que atribuye un 7,7% de los votos, y Adelante Andalucía, formación que lidera Teresa Rodríguez y que obtendría el 5,8% de los votos.
El sondeo refleja que el PP-A y Vox mejorarían en votos respecto a los comicios de diciembre de 2018, al obtener un 13,2 y 5,5% más, respectivamente, mientras que el PSOE-A perdería un 3,2% de sufragios respecto a la última cita autonómica, y Cs caería un 14,4%.
PROYECCIÓN DE ESCAÑOS
Traducido en escaños, este resultado arrojaría 46 escaños para el PP-A en el Parlamento andaluz, frente a los 26 que tiene en la actualidad, mientras que el PSOE-A obtendría 33, idéntica cifra a la actual.
Por su parte, Cs pasaría de tercera a sexta fuerza y quedaría fuera de la Cámara tras lograr 21 diputados en diciembre de 2018, y se vería superado por Vox, que obtendría 20 escaños, cuando en las últimas elecciones autonómicas consiguió doce parlamentarios –aunque se quedó con once en 2020 tras la salida del grupo de la diputada Luz Belinda Rodríguez–; por Unidas Podemos, que lograría siete escaños; y por Adelante Andalucía, la coalición ahora liderada por Teresa Rodríguez –y que fue la marca con la que Podemos e IU concurrieron a las autonómicas de 2018, logrando entonces 17 parlamentarios–, que lograría tres diputados.
En virtud de los resultados que arroja la encuesta, el PP-A podría sumar mayoría absoluta en el Parlamento –que se sitúa en los 55 escaños– con Vox, partido con el que suscribió un acuerdo de investidura, y con el que podría alcanzar 66 diputados. El sondeo también plantea la hipótesis de una candidatura conjunta de PP y Cs, que apoyarían el 49,6% de los votantes ‘populares’ y el 58,8% de los electores ‘naranjas’, y que alcanzaría los 49 escaños.
En cualquier caso, los 46 escaños de los ‘populares’ en solitario permitirían la investidura de Juanma Moreno para un segundo mandato como presidente de la Junta de Andalucía con el apoyo de Vox o con la abstención del PSOE-A, ya que se da la circunstancia de que la suma de las fuerzas de izquierda –socialistas, Unidas Podemos y Adelante Andalucía– sólo alcanzaría los 43 diputados, menos que el PP en solitario.
VALORACIÓN DE LÍDERES
El sondeo evalúa también el grado de conocimiento y valoración de los líderes de los principales partidos andaluces, y de esos datos se desprende que el presidente de la Junta de Andalucía y del PP-A, Juanma Moreno, sería el más conocido y el que despierta más simpatía, con una nota media 6 puntos.
En valoración media, por detrás de Juanma Moreno se sitúa el vicepresidente de la Junta y coordinador autonómico de Cs en Andalucía, Juan Marín, con una nota de 4,8; el secretario general del PSOE-A y candidato socialista a la Junta, Juan Espadas (4,1); la portavoz del reconstituido Adelante Andalucía, Teresa Rodríguez (3,8); el portavoz parlamentario de Vox Andalucía, Manuel Gavira (3,3); y el diputado de Unidas Podemos en el Congreso, Juan Antonio Delgado (3,1), a quien presenta como candidato de esta formación a la Presidencia de la Junta.
En el apartado de conocimiento de los líderes políticos, Juanma Moreno se sitúa en primer lugar con un 90,2%, por delante de Juan Marín (81,1%), Juan Espadas (73,6%), Teresa Rodríguez (73,1%), Manuel Gavira (68,6%) y Juan Antonio Delgado (46,5%).
El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha trasladado este lunes que espera que el embajador de Argelia en España, Said Moussi, regrese a España en un «espacio breve de tiempo» después de que fuera llamado a consultas tras el acuerdo del Ejecutivo con Marruecos sobre el Sáhara Occidental.
«Esperemos que dentro de un breve espacio de tiempo podamos resolver esta cuestión diplomática«, ha asegurado en una entrevista en Antena 3, en la que ha defendido la posibilidad de que España «puede mantener una relación positiva y estratégica» con Marruecos y con Argelia.
Sánchez ha asegurado que España colabora con Argelia en otros ámbitos, más allá del energético, como el de seguridad o control de los flujos migratorios irregulares. «En definitiva, tenemos una coordinación y colaboración con el Gobierno de Argelia extraordinaria», ha remarcado.
Asimismo, Sánchez ha hecho hincapié en que las relaciones con Marruecos son «estratégicas» en la política migratoria, pero también en la lucha antiterrorista, la cooperación policial y la lucha contra el narcotráfico, así como en materia económica. «El tercer socio comercial fuera de la Unión Europea de España es Marruecos, con lo cual el tener unas relaciones estables de confianza, de seguridad, de estabilidad con Marruecos para España es primordial«, ha asegurado.
En esta clave, el líder del Ejecutivo ha lamentado «discrepar» sobre la cuestión del Sáhara Occidental con Unidas Podemos y con el Partido Popular y ha subrayado en que el Gobierno de España está «asimilándose» con las resoluciones del Consejo de Seguridad Naciones Unidas y también «alineándose» con lo que están diciendo otros países como Francia o Alemania.
Con todo, ha recalcado desde el año 2007 hay dos opciones para resolver este conflicto del Sáhara Occidental y que una de ella es el derecho a la autodeterminación que defienden algunos actores como el Frente Polisario, pero que también hay una propuesta que puso en marcha Marruecos y pasa por una autonomía para el Sáhara Occidental dentro de Marruecos. «Estas son las dos propuestas que encima de la mesa reconocidas por las resoluciones del Consejo de Seguridad Naciones Unidas«, ha añadido.
En este sentido ha apuntado que países como Francia, Alemania o Estados Unidos «han venido deslizando que sería interesante empezar a explorar esta segunda alternativa para desbloquear un conflicto que lleva ya casi cincuenta años», ha zanjado.
El vicepresidente de la Junta y consejero de Turismo, Regeneración, Justicia y Administración Local, Juan Marín (Ciudadanos), ha insistido este lunes en expresar su desacuerdo con un posible adelanto de las elecciones andaluzas al mes de junio, al tiempo que ha abogado por que su formación acuda con sus propias listas a los comicios y no conjuntamente con el PP-A.
En declaraciones a Canal Sur TV, Marín –candidato de Ciudadanos a la Presidencia andaluza– ha recalcado que ha trasladado al presidente de la Junta, Juanma Moreno (PP-A), su opinión de que en este momento de recuperación económica «no podemos parar Andalucía cuatro meses», sino que hay que seguir creando empleo y desplegar los fondos europeos que van a llegar a esta comunidad.
«¿Por qué hay que convocar elecciones ahora? Que alguien me lo explique«, según ha expresado Juan Marín, recalcando que sigue sin «entenderlo». Según ha añadido, el presidente de la Junta le ha trasladado que está barajando distintas fechas y que está hablando con diferentes colectivos para tomar una decisión, pero que en este momento no lo tiene decidido.
«Cuando lo tuviera decidido, me llamaría a mí el primero, pero hasta ahora no lo ha hecho«, según ha añadido Marín, quien ha apuntado que, en este sentido, le sorprendería muchísimo que mañana hiciera algún anuncio al respecto en la reunión del Consejo de Gobierno.
Marín ha insistido en mostrar su rechazo a un adelanto electoral en unos momentos en los que se está generando empleo en Andalucía y cuando, en materia legislativa, se puede culminar una legislatura histórica de reformas. «Yo no entiendo por qué. ¿Qué necesidad hay? Los intereses de los partidos no tienen nada que ver con los intereses de los andaluces, cuyos intereses en estos momentos son tener un empleo, seguir creciendo y recuperarse de la situación que han padecido«, ha manifestado.
Ha agregado que es lógico que los empresarios andaluces digan que no entienden que haya que cortar ahora eso, al tiempo que ha preguntado si alguien puede garantizar en estos momentos que si hay elecciones en junio, va a haber seguro unos presupuestos para 2023 antes de que culmine el presente ejercicio.
Para Juan Marín, ahora es el momento de recuperarnos, de crear empleo y de avanzar hacia esa Andalucía que dejó atrás la «corrupción, del clientelismo político y los escándalos» y que se sitúa al frente de este país en materia de crecimiento económico y de creación de empleo. Ha planteado además si realmente es el momento de «parar el despliegue» de los más de 5.600 millones de fondos europeos que recibirá Andalucía.
A este respecto, ha recordado al consejero de Hacienda y Financiación Europea, Juan Bravo, que si finalmente se convocan elecciones para junio, el Gobierno quedará en funciones y no podrá tomar decisiones más allá de las ordinarias.
LISTAS SEPARADAS
Preguntado sobre si es partidario de que Ciudadanos acuda con sus propias listas a las elecciones o en candidaturas conjuntas con el PP-A, Juan Marín ha señalado que la «fórmula» que a él le gusta es la de la «coalición» en el Gobierno entre ambas formaciones después de que se presentaran por separado.
En cuanto a las encuestas que apuntan una importante pérdida de escaños para Ciudadanos, se ha mostrado convencido de que los andaluces van a valorar en las urnas el trabajo que el partido ha hecho por esta tierra, dando «estabilidad y seguridad».
Ha manifestado que el voto a Cs siempre ha sido el de «la ilusión por transformar las cosas y mejorar la vida de la gente», mientras que el voto a Vox –formación al que las encuestas dan un importante crecimiento– es el del «enfado y el cabreo».
Juan Marín ha apuntado que nunca va a apoyar un gobierno donde esté Vox, que está en las «antípodas de lo que representa Cs y de lo que necesita Andalucía».
Ha manifestado que las candidaturas de Cs se elaborarán cuando se hayan convocado las elecciones.
El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha mostrado su satisfacción por los datos turísticos registrados esta Semana Santa en España y ha asegurado que España es «uno de los cuatro países del mundo más buscados como destinos turístico».
El jefe del Ejecutivo ha señalado que los datos son «francamente positivos» a pesar de la situación difícil que atraviesa el país como consecuencia de la guerra y del alza de los precios que «merma el poder adquisitivo» de los conciudadanos.
«Ante la situación tan compleja lo que tenemos es que aportar soluciones«, ha indicado el presidente en una entrevista en el programa ‘Espejo Público, de Antena 3, recogidas por Europa Press, que ha asegurado que esta Semana Santa España se ha registrado entre un 80 y un 100% de ocupación hotelera prepandemia, dependiendo de si es turismo nacional o internacional.
Además se ha registrado un mayor nivel de gasto, en el caso del turismo internacional España está en torno a un 78% del gasto turístico registrado en niveles prepandemia.
En su opinión, esto certifica que la economía española sigue creciendo, aunque sigue «teniendo algunos problemas derivados de la guerra de Putin en Ucrania y de la resaca de una pandemia» que se está superando, pero que aún sigue lastrando algunos elementos de la economía española.
El presidente del Gobierno ha justificado que el alza de los precios con una inflación actualmente situada en el entorno del 9,8% viene explicado por el precio de la energía así como de los alimentos no elaborados. Por ello, ha propuesto trabajar en tres ámbitos: reformar el mercado energético a nivel europeo, en segundo lugar un plan fiscal, así como seguir con la hoja de ruta de la transición verde energética.
Si hay una imagen que ha suscitado tantos comentarios como polémica esta Semana Santa ésa es sin duda la del Rey Juan Carlos disfrutando de la visita de sus hijas, las Infantas Elena y Cristina, y cinco de sus nietos – Victoria de Marichalar; y Juan, Pablo, Miguel e Irene Urdangarín – en Abu Dabi.
Una bonita estampa familiar con la que las hermanas de Felipe VI y gran parte de sus sobrinos – ya que el único que no ha viajado a los Emiratos para ver a su abuelo ha sido Froilán – han querido transmitir una imagen de unión en torno al Emérito, dando fuerza a los rumores de que el monarca podría regresar pronto a España, una vez la Fiscalía ha archivado las investigaciones abiertas sobre la fortuna de Don Juan Carlos.
Una visita exprés que ha durado pocos días y tras la que Doña Elena y Victoria Federica han reaparecido en Sevilla, poniendo el broche de oro a sus vacaciones disfrutando de una de sus aficiones favoritas, los toros. Juntas, pero no revueltas, la Duquesa de Lugo y su hija han asistido a la tradicional corrida del Domingo de Resurección en La Maestranza, que congregó a numerosos rostros conocidos como Francisco Rivera y Lourdes Montes, Cayetano Martínez de Irujo, Carmen Tello y Curro Romero o Mari Ángeles Grajal entre otros.
Sin rastro de cansancio en su rostro pese al largo viaje desde Abu Dabi, la Infanta Elena reapareció de lo más sonriente en el pregón taurino que se celebró este domingo en la plaza de toros para, horas después, asistir a la corrida de Morante de la Puebla, Juan Ortega y Pablo Aguado.
Con una vistosa sahariana en color coral y su melena rizada al natural, la hermana de Felipe VI marcó distancia con los medios de comunicación y, esquiva, guardó silencio sobre su visita a Don Juan Carlos, evitando dar detalles de cómo encontró de salud a su padre.
Mucho más sonriente vimos a Victoria de Marichalar, que optó por la compañía de su amiga Rocío Laffón en lugar de la de su madre para disfrutar de Sevilla durante el Domingo de Resurección. Siempre impecable, la ‘it girl’ real acaparó todas las miradas con su peinado favorito – una coleta tirante – y un vestido estampado en burdeos y rosa, con cuello a la caja y manga larga, utilizando como complemento un abanico para combatir las altas temperaturas.
El hummus es un plato tradicional de los países orientales y a pesar de que muchos se abrogan su origen, este no se ha podido establecer con precisión. La fuente escrita más antigua data del siglo XIII en un recetario egipcio, donde al parecer se le hace mención.
Esta crema se prepara a base de garbanzos cocidos, limón, ajo y aceite; también se le agrega pasta de sésamo para darle más consistencia. Aunque en la antigüedad era un ingrediente un poco escaso y difícil de conseguir en comparación a la actualidad.
El hummus un plato versátil
Existe una gran variedad de recetas de hummus que se pueden preparar para disfrutar de diferentes sabores; y, aunque la base de la receta sigue siendo el garbanzo, este se combina con otros ingredientes. Es así como es posible disfrutarlo con pimientos rojos asados, por ejemplo.
En esta ocasión vas a aprender a preparar un hummus de aceitunas; una receta muy deliciosa que tienes que probar si te encanta el sabor de las aceitunas. Para dar un sabor extraordinario, se usarán las Kalamata, así que ya podrás imaginar lo rico que quedará.
Ingredientes para prepararlo con las más deliciosas aceitunas
Para la elaboración del hummus de aceitunas se necesitan unos 400 gramos de garbanzos, 50 gramos de aceitunas de la variedad Kalamata, el zumo de ½ limón, unos 60 ml de aceite de oliva virgen extra, 1 diente de ajo, sal y comino al gusto. 40 gramos de pasta de sésamo, semillas de sésamo, romero fresco y pipas de calabaza.
Nota: Las aceitunas que sean preferiblemente deshuesadas, de lo contrario deberás sacarles el hueso. Además, no deseches el líquido de la conserva, ya que este lo necesitarás durante la preparación.
Aceitunas Kalamata
Existen alrededor de unas 250 variedades de aceitunas en España, y cada una tiene un sabor y una textura propia; por esta razón es muy importante saber cuál es la aceituna que mejor se adapta al hummus, puesto que si utilizas otra variedad de aceitunas, el sabor será diferente.
Las aceitunas Kalamata, son oriundas de Grecia, y son muy apreciadas por sus propiedades organolépticas, su color es muy oscuro y además son muy carnosas. Su nombre no implica mucho misterio, ya que son llamadas con el mismo nombre de la localidad de donde proceden.
Como se prepara el hummus
Escurre los garbanzos y reserva el líquido del bote. Saca también las aceitunas de su envase y reserva el líquido conservante de las mismas.
Coloca los garbanzos en la licuadora y tritura. Debes evitar los grumos, si está muy espesa puedes agregarle un poco del agua en el que se conserva el garbanzo.
Este procedimiento es recomendable hacerlo con una batidora de brazo o Minipimer; de este modo será para ti más fácil controlar la consistencia mientras trituras.
Agrega la aceituna
Una vez se haya triturado el garbanzo y este tenga una consistencia cremosa y sin grumos, agrega las aceitunas; recuerda que no deben tener hueso, de lo contrario, antes de añadirlas, debes retirarlos. Tritura junto a los garbanzos hasta que estén integrados los dos ingredientes principales.
Mientras trituras las aceitunas con el garbanzo, verifica que no tenga grumos o pedazos de garbanzo. Debes tener presente que la aceituna es de textura más blanda y por esta razón se tritura más rápido y sin mucho riesgo de grumos.
Une todos los ingredientes
Una vez estén listos los dos principales ingredientes como lo son los garbanzos y las aceitunas deshuesadas, vas a agregarle el resto, los cuales son el comino y la sal, el zumo de limón, la pasta de sésamo y el diente de ajo.
Todo esto se tritura junto con el garbanzo y las aceitunas y se mezcla muy bien para que se incorporen por completo. En el caso de que esté muy espesa, le puedes agregar un poco del líquido conservante de los garbanzos o el de las aceitunas. Estará lista cuando los ingredientes estén integrados y la consistencia de la mezcla sea cremosa.
Refrigera el hummus
Una vez que esté listo el hummus, colócalo en una fuente suficientemente grande y llévalo a la nevera, para que se refrigere y repose por espacio de unos 30 minutos antes de servir.
Cuando se vaya a servir, rocíalo con un poco de aceite de oliva, y coloca semillas de sésamo, hojas de romero y semillas de calabaza.
Con que se puede acompañar el hummus
Para disfrutar del hummus, tienes una gran variedad de opciones. Si eres de las personas que están bajo algún régimen alimenticio para perder peso, lo puedes acompañar con calabacín, palitos de zanahoria o ramas de apio.
De lo contrario, lo puedes comer con el tradicional pan pita, galletas saladas, crackers, pan tostado o cualquier otra guarnición, es ideal para este plato milenario.
Bebidas con las que se puedes acompañar esta deliciosa crema
Debido a la versatilidad de este delicioso plato, se puede combinar con cualquier bebida, desde agua, pasando por cerveza y vino. En el caso del hummus de aceitunas, este puede ser algo salado, por lo que su mejor bebida está entre el agua y la cerveza.
Gracias a la diversidad de sabores que se le pueden impregnar al hummus, se puede acompañar con cualquier bebida, incluso con jugos naturales.
Beneficios de consumir hummus
Esta crema es un alimento muy completo, ya que es rica en fibras naturales; por lo que ayuda a la regulación gastrointestinal y además, es una fuente de vitaminas y minerales, sobre todo vitaminas del complejo B. Conoce lo que pasa en tu cuerpo cuando consumes esta deliciosa crema.
Entre los minerales que aporta se encuentran el zinc, el magnesio, hierro, potasio y fósforo. Debes tener en cuenta que por la diversidad con la que se puede preparar el hummus, los ingredientes que le agregues le aportan otros nutrientes, lo que puede hacer de tu plato toda una bomba de energía, vitaminas y minerales.
Anímate también a prepararlo con lentejas y disfrutarás de un sabor completamente diferente, pero igual de delicioso.
El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha confirmado este lunes que habrá una revisión a la baja de la previsión de crecimiento del PIB para este año (7%) por el impacto de la guerra de Ucrania en la economía española, aunque ha insistido en que el crecimiento seguirá siendo «robusto».
«Es evidente que la guerra de Putin en Ucrania está impactando en la economía española y europea y que habrá una revisión a la baja en España, Europa y el mundo. Es una certificación, pero eso no significa que no vayamos a crecer«, ha subrayado el presidente en una entrevista en el programa ‘Espejo Público, de Antena 3.
Sánchez ha subrayado que España seguirá creciendo de manera «robusta» y creando empleo, con una cifra que ahora mismo ronda o supera los 20 millones de ocupados. Sin embargo, ha señalado que hay «amenazas y riesgos» sobre la evolución de la economía, entre ella la guerra y su impacto sobre los precios energéticos.
El jefe del Ejecutivo ha asegurado que no se escuda en la guerra «ni pone paños calientes» a la situación económica, pero ha considerado «evidente» que el 70% de la subida del IPC se debe a los precios energéticos y eso, ha añadido, «tiene mucho que ver con el conflicto en Ucrania».
Precisamente, para combatir los precios energéticos, ha recordado que España está negociando con Bruselas para desacoplar el precio del gas del precio de la electricidad, lo que repercutirá en una rebaja de la factura eléctrica, y espera que esta medida pueda acordarse cuanto antes.
Mientras tanto, ha explicado que se ha puesto en marcha un plan de respuesta a la crisis derivada de la guerra por valor de 16.000 millones de euros y que hay que seguir trabajando en la transición energética verde, pues, según ha resaltado, la apuesta por las renovables «es la solución para acabar con la dependencia energética».
Pese al repunte del IPC, el presidente ha señalado que las previsiones de los organismos internacionales apuntan a que la actual situación de precios es «coyuntural», pues la inflacion bajará en 2023 hasta el entorno del 2%. En todo caso, y respecto a la revalorización de las pensiones, ha recordado que está regulado por ley su actualización con el IPC, por lo que «no depende de ningún gobierno».
DESCARTA BAJADA DE IMPUESTOS GENERALIZADA
Sánchez ha descartado una bajada de impuestos generalizada como la que pide el PP porque eso, ha dicho, «no es creíble, no lo está haciendo nadie en Europa y no es un proyecto de país«.
«Estamos haciendo rebajas de impuestos vinculadas a políticas específicas. Esto es un clásico, el PP cuando está en la oposición anuncia bajandas de impuestos, y luego cuando llega al Gobierno hace amnistías fiscales y sube más de 50 impuestos a la clase media y trabajadora», ha afirmado Sánchez, que ha agregado que «el peor impuesto» que soportan los españoles «es la corrupción».
Muchos famosos son, a día de hoy, unos iconos, referencias y modelos a seguir para sus seguidores y para la gente en general. Esto se debe a sus canciones, sus películas, sus series… y su ritmo de vida en general. Los ves en la televisión y tienen un comportamiento ejemplar, que es lo que hace que nos fijemos más en ellos. Pero, no todos han tenido ese comportamiento desde la adolescencia. A continuación te voy a mostrar una lista de famosos que podían haber sido protagonistas de programa Hermano Mayor.
Melendi:
El pasado de Melendi quizá sea el más conocido debido a que lo ha anunciado más de una vez en sus canciones, sobretodo en las últimas. Melendi en su adolescencia era muy distinto al Melendi que es ahora, de echo, más de una vez ha llegado a confesar que de joven lo hizo todo mal. Su adolescencia estuvo marcada, principalmente, por la marihuana.
En sus últimos discos ha hecho referencia a esta etapa de su vida en numerosas ocasiones. Actualmente, como has podido comprobar en programas como por ejemplo, el famoso programa de Telecinco llamado La Voz, Melendi se ha convertido en todo un ejemplo de simpatía y humildad.
Pablo Motos:
Aunque te parezca increíble, sí, Pablo Motos también tuvo una adolescencia difícil con un carácter totalmente distinto al que podemos ver de lunes a jueves por la noche en Antena 3. El bajito y pelirrojo inofensivo y amigo de las hormigas más famosas de la televisión ha confesado en más de una entrevista que durante su adolescencia vivió miles de peleas con sus padres.
El presentador Valenciano, literalmente, amargaba la existencia a sus padres. La cosa fue a mayores, tanto que sus padres decidieron que el trastero se convirtiera en su segundo hogar. Y lo más sorprendente de todo es que en más de una ocasión, Pablo Motos incendió la casa en la que vivía con su familia.
Pedro Aguado:
Pedro Aguado ha sido el Hermano Mayor de todos los españoles. El exjugador de waterpolo fue el elegido por Cuatro debido a que era la persona indicada para corregir a los jóvenes que pasaban por un momento delicado y que tenían un carácter problemático por su pasado similar, del cual se arrepiente todos los días de su vida, según ha confesado.
Pese a todos los éxitos que tuvo como deportista, Pedro Aguado entró en el mundo del alcohol y de las drogas llegando a consumir una gran cantidad de dosis diarias de cocaína y demás sustancias prohibidas. Cada vez que lo han entrevistado sobre este tema, Pedro ha acabado la entrevista llorando por su pasado.
Cristiano Ronaldo:
Cristiano Ronaldo necesita poca presentación. Actualmente es el Balón De Oro, por el cual pelea con Leo Messi desde hace años. Cristiano Ronaldo, como ya sabrás, es todo un ejemplo de superación en la vida. Este chico ha luchado en su día a día desde que era joven por cumplir su sueño debido a que no ha tenido una infancia fácil.
El futbolista del Real Madrid ha confesado más de una vez que su adolescencia no ha sido de lo más bonita. Al parecer, en su colegio hablaban de él como un chico problemático debido a su comportamiento cambiante. Sus profesores señalaban que tenía trastornos emocionales que le llevaban a perder el control de sus actos, de echo, una vez contó que le llegó a tirar la mesa a una profesora.
Rocío Carrasco:
Rocío Carrasco, más conocida por ser la hija de Rocío Jurado y el boxeador Pedro Carrasco también es una de las que ha tenido una etapa juvenil muy difícil, la cual ha llegado a confesar en varias entrevistas. De echo, la propia Rocío Jurado dijo en una ocasión que era una niña muy egoísta y malcriada. Unas palabras duras para una hija.
Su paso por el programa Hable con ellas dio a mostrar que había enterrado esa dura adolescencia pero, las noticias del embargo por parte de Hacienda y sobre todo las acusaciones de Antonio David Flores en las que aseguraba que estaba de fiesta mientras su hijo estaba en el hospital, ha hecho que muchos hayan asegurado que esa vida desviada de la normalidad que llevaba cuando era joven nunca se esfumó.
José Fernando:
José Fernando es el hermano de la anteriormente mencionada, Rocío Carrasco. Este chico también ha vivido una etapa juvenil muy difícil, al igual que su hermana. Llegó a cometer varios errores que todavía sigue pagando. Sus problemas fueron, principalmente, por todos sus problemas con el alcohol y las drogas, e incluso presente en presuntas peleas y robos en discotecas.
Esa situación llevó a que su padre, José Ortega Cano, decidiera acabar de raíz con el problema y que ingresara inmediatamente en un internado para desintoxicarse rápidamente y que con el paso del tiempo pudiera rehabilitarse en la sociedad. No hay duda de que esto tuvo su resultado óptimo.
Eduardo García:
¿Quién no conoce a Eduardo García, el hijo de Paloma y Juan Cuesta en Aquí no hay quien viva? Y por no hablar de su papel en La que se avecina haciendo de hijo de Enrique Pastor, concejal de juventud y tiempo libre. En las series, este chico hacía un buen papel con un toque de rebeldía, pero ese toque ha tardado poco en llevarlo a su vida personal.
A sus 23 años el rap sigue siendo fundamental en su vida y, además, no tiene problemas en mostrar en las redes sociales que los porros se han convertido en elemento indispensable en su día a día. Y para colmo, cabe destacar que también se dedica a insultar a los cuerpos de seguridad del Estado como la Policía Nacional.
Drew Barrymore:
Quizá te quedes sorprendi@ cuando escuches el caso de esta chica. Seguro que te acuerdas de Drew Barrymore por su gran papel en E.T. Pero, cuando te lo cuente, te vas a acordar pero no por ese papel. Drew Barrymore empezó a fumar marihuana cuando tan solo tenía 10 añitos, sí, has leído bien, 10 años.
Pero hay que decir que intentó salir del bucle lo antes posible y para ello tuvo que hacer un gran esfuerzo físico y psicológico para llegar a donde está hoy en día. En ese largo camino, programas de rehabilitación o fugas del instituto en el que estudiaba fueron las decisiones más drásticas que vivió la actriz estadounidense. Afortunadamente, a día de hoy, todo ha cambiado.
Britney Spears:
Britney Spear, sin duda, es el mejor ejemplo a mostrar de famosas que han tenido una vida rodeada de alcohol, drogas y donde el desenfreno se ha convertido en el pilar fundamental. Son ya varias personas que han convivido con ella o en su entorno las que han sacado a la luz muchas injurias cometidas por la cantante.
La más destacada es la confesión de su guardaespaldas, Fernando Flores, el cual hizo públicas en varias ocasiones que la cantante participaba en orgías con mujeres que eran toda una perdición para ella. La Princesa del Pop vive a día de hoy (o eso pensamos nosotros) alejada de todo ello.
Las Hermanas Olsen:
Y para cerrar el artículo te muestro a dos de las niñas más recordadas de Hollywood, Ashley Olsen y Mary-Kate Olsen. Estas dos actrices estadounidenses han estado relacionadas con problemas de alcohol, drogas e incluso problemas con sus trabajadores, a los cuales no les pagaron durante varios años, lo que provocó malas críticas hacia estas.
Pero, por suerte para mucho, y en especial, para ellas, esta etapa de sus vidas ya ha cambiado y las hermanas no se comportan de tal manera. En especial, cabe destacar a Mary-Kate, la cual se ha reformado por completo y ha decidido dedicarse al mundo de la moda, en concreto como diseñadora.
Ya hace tiempo que dejamos de ver en nuestras pantallas «El Grand Prix», ese programa familiar de los viernes, que hacía que dos pueblos de dos puntos distintos de España, se llevaran mal por un solo día. Las azafatas no eran lo importante, pero sí que destacó alguna que otra en este concurso. ¿Qué fue de ellas?
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Natalia
Empezamos por la más reciente de todas. A Natalia la conocimos en la primera edición de OT, donde se presentó y era la concursante más joven, allá por el 2001. Era muy querida y bastante popular, sobre todo por las jóvenes de aquella época. Tal fue su fama, que cuando empezó una nueva etapa del » Grand Prix», con Bertín Osborne como presentador, no dudó en presentarse.
¿Qué fue de ella tras su paso por el programa? Bueno, pues según sabemos, fue jurado en «Splash! Famosos al agua», y también en programas como «¡Qué tiempo tan feliz!». Da algunos bolos en fiestas de barrio o de pueblo, pero desde 2007, es decir, hace casi diez años, no saca disco. ¿Volveremos a verla algún día?
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María Rodríguez
Antes de que Bertín Osborne presentara el programa, hubo un tiempo que, a lo mejor no recuerdas, pero que lo presentaron dos mujeres, Vanesa Rubio y María Rodríguez. Era el año 2005 y ésta última, María, es una de las caras más conocidas de la televisión, puesto que hemos podido verla en diversos canales.
Pero no como azafata, sino como una cara casi protagonista, la de presentando informativos. Así, ha pasado por 13TV, donde ha presentado «Al día», pero también tiene una empresa dedicada a la hostelería y al catering, y otra dedicada al alquiler de coches. Vamos, que ha estado de lo más ocupada, y no se puede quejar. ¿Te acuerdas de su cara en el «Grand Prix»?
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Julia Alfaro
Julia Alfaro nos encandiló a principios de siglo con su belleza en «El Grand Prix». Es más, su fama por su aspecto físico llegó a tal punto, que le ofrecieron una exclusiva en Interviú, que fue titulado como «Lo que no enseñó en el Grand Prix». Por supuesto, esto tuvo mucha polémica, aunque seguro que llegó a cobrar bastante por ello.
Después de eso no volvimos a verla mucho más en televisión. Lo que se sabe es que tiene una carrera de modelaje y trabaja para alguna que otra agencia, llegando a ser la imagen de algún hotel de Ibiza, que es donde reside en la actualidad. No solo eso, sino que está especializada en dar clases de yoga a niños pequeños. Aunque los caminos son diferentes, la verdad es que nos alegramos.
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Pilar Soto
Pilar Soto nos suena, pero más que por presentar el «Grand Prix», o ser azafata del programa, por participar en «Al Salir de clase», esa serie que a todos nos encantaba. Estuvo alguna temporada junto a Ramón García, pero luego también saltó al «Pequeprix», aunque la verdad es que saltó a la fama por estar después en el programa de cotilleos «Mamma Mia» , que conducía junto a Víctor Sandoval.
Su carrera ha sido reconducida al mundo del sensacionalismo, pero eso no la llenaba para nada, y acabó siendo víctima de la bulimia y otros desórdenes de alimentación. Fue la religión lo que la salvó: «sabía que me estaba muriendo. En ese momento, llamé a Cristo, y con los ojos de mi alma vi su rostro. Estaba todavía en la cruz, lloraba. Y pensé: Dios mío, ¿qué he hecho? Perdóname, Señor». Desde entonces, es franciscana, aunque todavía sigue haciendo algunos trabajos para televisión.
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Patricia Gallo
Patricia comenzó su andadura como azafata de este entrañable programa, y luego alcanzó cierta fama cuando pasó a presentar el formato infantil, llamado «Pequeprix», que no era tan gracioso como la versión de adultos, pero que aún así, llegó a gustar mucho durante la primera temporada. Después de eso, se le abrieron las puertas hacia algunas cadenas.
Y así es como hemos podido verla en «Los vigilantes de la tele», que conducía junto a Manu Carreño, pero también «Bienestar», en la cadena de Nova. Además, seguramente te suene porque has visto el programa «Vaya casas», que se especializaba en ver cómo eran las casas de lujo por dentro, algo que siempre habíamos querido ver.
[nextpage title=»Cristina Urgel»]
Cristina Urgel
Cristina también fue azafata de las últimas etapas, cuando Bertín Osborne ya estaba al frente del programa que nos divertía. Pero también estuvo con Ramón García en las primeras etapas, y esto fue la que la hizo conocida, pues después le llegaron ofertas suculentas que aceptó. Y gracias a eso pudimos verla en «Ana y los Siete» o «El Comisario».
Si hasta ahora no la sitúas, también te diremos que ha sido reportera de «Sé lo que hicisteis…», ese programa de La Sexta, que dejó de emitirse hace unos años, y que se dedicaba sobre todo a criticar a la prensa rosa. Aún así, se ha dedicado más al campo de la interpretación que a la del entretenimiento de programas y concursos familiares.
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Miriam Domínguez
Para muchos, esta chica no destacaba mucho, pero a nosotros nos generó cierta pasión: su estilo de pelo corto y su tez blanquecina hizo que nos gustara mucho: era Miriam Rodríguez. Aún así, su paso por la televisión no duró mucho, y puede que muchos hayan desterrado de su memoria, este recuerdo.
Antes de ingresar en «El Grand Prix», estudió ballet desde que era niña, por lo que fue bailarina y luego azafata del «Un, dos, tres…». Luego, hemos podido verla haciendo zapping y encontrándola en el Canal Viajar, donde solía recorrer algunas partes del mundo. Peor también se ha dedicado al mundo del teatro. El título de su última obra es «El gran penhe».
[nextpage title=»Jennifer Rope»]
Jennifer Rope
¿Quién no se acuerda de esta maravillosa mujer? Er aun rostro fresco, y sobre todo nuevo en nuestra televisión, allá por los años 90, cuando no había ningún rostro de belleza negra en la televisión española (aunque ahora no podemos decir que tampoco haya muchos). En cualquier caso, Jennifer erauna cara de lo más conocida por esa época.
Estuvo durante algunos años desaparecida en televisión, pero hemos podido volver a verla y también en televisión, en programas como «La Fuga», donde hemos visto que está algo más demacrada, aunque puede ser precisamente por su papel en dicha producción. Además, hizo los resúmenes diarios de OT, y seguro que también te suena por eso.
[nextpage title=»Mar Regueras»]
Mar Regueras
¿Quién no conoce a Mar Regueras? Fue quien sucedió a Jennifer Rope, y se la conoce también por ser una de las exparejas de Toni Cantó, con quien comparte una hija, Violeta. Pero antes de todo eso, no mucha gente sabe que llegó a ser azafata del Grand Prix. Iba muy mona toda ella, entre su top corto y su melenita bob.
Después, ha hecho su carrera sobre todo participando como actriz, en películas como «GAL» o «Rencor». Ahora la hemos podido ver en «Los misterios de Laura» y en otra serie llamada «La dama velada»
La red está compuesta por numerosas fotografías. Algunas de las cuales cuentan con unos efectos impresionantes. ¿No te has preguntado cómo se hacen las imágenes más bonitas de Internet?. Seguro que piensas que están formadas por unos mecanismos bastante complejos…¡pues no siempre es así!.
Es una manera de decir que nos engañan los fotógrafos pero siempre, para conseguir un resultado más que espectacular. No te pierdas las imágenes que hoy te mostramos y cómo se realizan para que tú te quedes con la mejor parte. Un antes y un después de un trabajo bien hecho. ¡Te van a sorprender!.
[nextpage title= «Efecto del agua»]
Porque las imágenes que nos encontramos por internet, no surgen por casualidad. Muchas de ellas cuenta con sencillos trucos que le aportan un extra de belleza. De ahí que podamos disfrutar de unos acabados estupendos tanto en luz como en colores y en temáticas, tal y como vemos en la primera imagen.
La foto final nos muestra una preciosa niña que cuenta con un paraguas muy curioso. Se trata de una gran hoja que la resguarda de la lluvia, mientras tiene delante unas preciosas flores. Sin duda, el resultado es estupendo, cuando la pequeña casi consigue tocar las gotas que caen.
Claro, el resultado se obtiene después de que dos personas más esté echando agua. A través de una especie de colador, se formarán las pequeñas gotas y el agua caerá en menor medida. Mientras tanto, un fotógrafo un poco más alejado tiene que capturar el momento precioso.
[nextpage title= «Efecto en los coches»]
Los efectos ópticos también nos juegan una buena pasada. Si piensas que te engañan los fotógrafos, pues sí, estás en lo cierto. Aunque como vemos, siempre se trata de un engaño que nos lleva a ver una realidad mejor. El efecto es de lo más sencillos en su técnica, pero que tienen que ser fotografiados en el momento justo.
Tan solo se trata de unos coches en miniatura que cambiarán de tamaño gracias al objetivo. Se colocan sobre una superficie con altura. Una mesa que se eleve hasta el ángulo de las casas. De este modo, parecerá que los pequeños coches de juguete han cobrado vida y como no, gran tamaño.
Se mire por dónde se mire, podemos ver cómo la combinación de coches, nos deja un efecto fotográfico original donde los haya. Seguro que ahora, ya no te costará tanto pensar en alguna foto original para tu próximo proyecto. ¿Te atreverías con algo como ésto?.
[nextpage title= «luz y sombras»]
La luz y las sombras son dos grandes matices para completar cualquier tipo de imagen. En este caso, parece que se juega con ellas para un efecto único. Por un lado se necesita una cartulina en color blanco a la que le tendremos que hacer unas líneas y recortarlas, quedando huecos entre ellas.
Del mismo modo, podrás hacer líneas más o menos gruesas dependiendo el efecto que quieras conseguir. También podrás colocar la cartulina tanto de manea horizontal como vertical. En ambas opciones, la tendrás que posicionar justo delante del foco de luz para añadir el contraste.
Podrás hacer fotografías de cuerpo o de rostros, con ese efecto de rayas que hemos visto en alguna que otra publicación. Puedes convertirte en todo un experto, ya que ahora sabes el truco que muchos fotógrafos usan para terminar sus sesiones más innovadoras.
[nextpage title= «Objetos y personas volando»]
Aunque pienses que hay una técnica muy curiosa tras el efecto de personas volando en una imagen, aquí descubrirás que no lo es tanto. Está claro que el resultado queda más que estupendo. La mujer que vuela hacia la luz y la libertad, tras estar atada a una clásica butaca.
Pero si observamos bien, como todas, tiene truco. En este caso se ha puesto una especie de bidón grande bajo el cuerpo de la mujer. Ella se posará sobre él pero no sin tener a alguien cerca que controle todos sus movimientos. Del mismo modo, para el sillón también se necesita una ayuda extra.
En este caso, será una persona quien lo mantenga en el aire para el momento del disparo de la cámara. Luego, tan solo habrá que retocar la escena. Primero un poco de luz que se perciba bien todo su contenido y posteriormente, habrá que eliminar todo rastro que indique cualquier efecto.
[nextpage title= «Efecto bokeh»]
Uno de los trucos más usados por los fotógrafos es el denominado bokeh. Es de los más sencillos y conocidos, pero aún así, nos sigue sorprendiendo. Se puede ver cómo altera cualquier tipo de imagen con tan solo un cartón o cartulina. Podrás añadir formas y colores a tus perfectas imágenes.
Se trata de colocar dicho cartón en la zona del objetivo. Para ello debes recortar de forma circular y siempre con un pequeño dibujo en la parte central de mismo. Esto lo puedes hacer cómodamente en tu casa. Los corazones o las estrellas son los principales detalles para este acabado.
Claro que no por ello podrás dejar volar tu imaginación. Una vez listo, tendrás que colocarlo en el centro de tu objetivo y disparar a tus escenarios también elegidos. Sin duda, crearás sensaciones únicas con las que podrás disfrutar haciendo diversos fondos. ¿Lo has usado ya?.
[nextpage title= «Fondo con M&M´s»]
En ocasiones necesitamos hacer una imagen para crear divertidos fondos o futuras tarjetas. Pues bien, aquí vemos cómo nos engañan los fotógrafos de nuevo. Si vemos un resultado tan colorido y nos pensamos que hay muchos efectos con programas de por medio, nos equivocamos.
No necesitamos ningún tipo de programa para dar rienda suelta a nuestra imaginación. Tal y como vemos, necesitamos un cristal con gotas de agua. Eso sí, para la parte central, las gotas tienen que ser más intensas y grandes que en los bordes. Luego, tendremos que buscar un soporte para dicho cristal.
Aquí todo vale, desde cajas de cereales hasta cuadros. En un plato echaremos los deliciosos chocolates M&M´s y desde arriba dispararemos nuestro objetivo. De esta forma tan sencilla y gracias a los colores de los dulces, te encontrarás con un resultado similar al que ves en la imagen.
[nextpage title= «Posiciones incómodas»]
Lo que parece muy simple de conseguir, siempre tiene su trasfondo. Es por ello que cuando vemos una preciosa mujer en la ventana, no nos imaginamos que detrás de la misma se encuentre una posición de lo más incómoda. Es que, a veces ocurre que no todo está adaptado a lo que buscamos.
Aunque ciertas ventanas suelen ser altas, otras no lo son tanto. Por eso, si no tienes nada a mano, qué mejor que hacer una especie de sentadilla para poder llegar a la altura del cristal. Un efecto que en este caso no tiene nada que ver con nuevos y diversos materiales.
Lo que sí, que quizás la mujer no estuviese en su postura más cómoda. Al otro lado de la ventana el fotógrafo captará la realidad del momento, la expresión de la joven y las gotas de lluvia que bañan los cristales. Para que veáis que no siempre podemos fiarnos de una simple imagen.
[nextpage title= «Efecto misterioso»]
El efecto más misterioso se encuentra en esta imagen final. La verdad es que nos hace creer que estamos ante una puerta que abrirá nuevos mundos. Pero no es así, también tiene su truco, aunque nos encante el resultado final. De nuevo, los objetos pequeños se convierten en grandes.
Aunque en este caso, con ese efecto misterioso. Primero necesitamos una mesa que sea un poco alta. Así conseguiremos colocarla de manera que se divise el mar o quizás, la zona del cielo y las nubes del horizonte. La cámara tiene que colocarse justo delante y sobre la mesa colocaremos nuestro objeto.
Claro que para otorgarle ese efecto de humo, también podemos añadir un poco de arena y colocar un ventilador suave cerca. Sino, siempre podrás recurrir a completar una imagen como ésta con los programas de ordenador que todos vamos conociendo. ¡Un truco más que estupendo!.
[nextpage title= «Foto caída»]
De nuevo parece que los cuerpos tienen que flotar en la imagen. Aunque en este caso se trata de una especie de caída, o eso es lo que tiene que reflejar la imagen en cuestión. Primero se coloca una sábana y tras ella un foco de luz. La sábana no tiene que quedar perfectamente lisa.
Justo enfrente y gracias a un pequeño taburete vemos cómo el hombre se posiciona. Un efecto de caída que posteriormente quedará reflejado. Ahora es el turno de integrar nuevos elementos pero ya se necesitan programas para conseguir el fin deseado.
Así que en este caso, vemos cómo además de los efectos en sí que nos engañan a la vista, lleva las técnicas más profesionales a partir de un programa de ordenador. Parece que el Photoshop es uno de los más demandados y es que gracias a él podemos hacer cuanto se nos antoje.
[nextpage title= «Mano y hombre»]
Aquí tenemos un doble efecto. Desde luego, también entra en juego el último toque con un programa de ordenador. Pero en principio, nos quedamos con una primera foto que se trata de la mano que sujeta el móvil. Esta imagen se tendrá que hacer con un fondo en colores neutros.
Para la segunda imagen, se necesita un fondo blanco pero que no ofrezca mucha luz. Una vez que lo tengamos, el hombre dará un salto y se tomará la instantánea. Si no se consigue de esta manera, también se podrá colocar sobre algún tipo de soporte como hemos visto anteriormente.
Para terminar, habrá que unir todas estas imágenes. Claro que como mencionamos, necesitamos un buen programa para ello. Añadiremos algún fondo o base a la imagen y nos quedará una tan especial como la que vemos de resultado. Sin duda, hay que decir que…¡cómo nos engañan los fotógrafos y las últimas tecnologías!.
Lejos de disfrutar de las vacaciones de Semana Santa con su familia en su Cádiz natal y celebrar con Jesulín de Ubrique y María José Campanario – embarazada de siete meses – su 19 cumpleaños, Julia Janeiro ha preferido celebrar un día tan especial con su novio, Tommy Rossi, de quien apenas se separa desde que comenzaron su discreta relación hace poco más de cuatro meses.
Convertida en la fan número 1 del futbolista, la influencer no se pierde ni un partido del italiano y precisamente en el campo del Getafe B la hemos visto horas antes de cumplir 19 años. Acompañada por una amiga y por un familiar de Tommy, Julia – de nuevo morena – acaparó todas las miradas con unos ajustados leggins de polipiel en color negro, blazer en gris y unas originales gafas de sol blancas.
Después del partido, la hija de Jesulín disfrutó de una celebración por adelantado, con su novio y los familiares del italiano, en uno de los restaurantes más conocidos de la capital. Siempre discreta, Julia dejó en el aire si podrá soplar con sus padres las 19 velas de su tarta.
La Bolsa española, así como otros mercados europeos, no abrirán hoy, Lunes de Pascua, y partirá mañana de los 8.699 puntos básicos que marcó el pasado jueves, tras la reunión del Banco Central Europeo (BCE) que ha mantenido estables los tipos de interés
Las palabras de la presidenta de la entidad, Christine Lagarde, fueron bien acogidas por los mercados y el selectivo español llegó a registrar subidas por encima del 1% el pasado jueves para cerrar con un alza del 0,94%.
Reto Cueni, economista de Vontobel, ha destacado la decisión del BCE de mantener total opcionalidad ante posibles nuevos sucesos en Ucrania y ha vaticinado que las discrepancias entre la entidad europea y la Fed estadounidense aumentarán más en los próximos meses.
Este lunes, el mercado ha conocido que el Producto Interior Bruto (PIB) de China creció un 4,8% en el primer trimestre de este año, por encima de lo esperado por los analistas.
La bolsa española retomará su actividad este martes en una semana que estará marcada por la evolución de la guerra en Ucrania y la presentación de resultados empresariales.
La pizza, hamburguesa, papas fritas, snacks, pollo a la brasa, pollo broaster, son una variedad de alimentos que atacan directamente a nuestro organismo. Normalmente, son conocidas como comida chatarra, y son consumidos por personas que, por falta de tiempo, las eligen para saciar el hambre. Sin embargo, este tipo de productos conllevan un gran riesgo para los individuos, debido a las grasas saturadas que posee y a los niveles de sal.
Hoy te contaremos por qué la comida chatarra es realmente perjudicial para la salud en general, y cómo puede afectar su consumo diario.
Alimentos restringidos por los gobiernos del mundo
Son varios los países que han decidido atacar directamente al consumo de comida chatarra. Esto se debe a que es realmente una problemática de la salud pública. Argentina, España, México y Alemania, han implementado una serie de estrategias gubernamentales para limitar el acceso y generar más información sobre estos alimentos. Según los especialistas, la comida chatarra produce una sensación de bienestar y saciedad. Esto se debe a que libera grandes niveles de dopamina en el cuerpo (una sustancia que produce placer, relajación y bienestar).
Alimentos que generan depresión y obesidad infantil
El consumo de este tipo de alimentos está asociado a la ingesta desmesurada de grasa, azúcar y calorías, que pueden generar depresión en las personas. En reiteradas ocasiones, el hábito de los individuos es atacado por la comida chatarra. Muchos atraviesan un estrés importante cuando intentan dejarla o limitar su consumo. Las grandes publicidades favorecen este tipo de mercado. Brindan la sensación de que es un alimento apto para los menores y los adolescentes. Esto es totalmente falso porque gracias a ellas existen altos niveles de obesidad infantil.
El consumo de comida chatarra en la familia
En reiteradas ocasiones, el consumo de comida chatarra está relacionado con la costumbre. Nuestra cultura de los alimentos, es heredada desde el ámbito familiar, esto causa que, en los hogares donde es habitual este tipo de alimentos, los jóvenes continúen consumiéndolo. Muchas personas consumen comida chatarra tres veces por semana, algo totalmente perjudicial para la salud en general. Cada vez que se tarda más cambiar estos hábitos, es mucho más difícil lograrlo. Por eso se aconseja comenzar de inmediato con pequeñas modificaciones en la dieta diaria.
Una herencia familiar
Un estudio realizado en el 2007, publicado en Public Health Nutrition3, buscó establecer la influencia de los padres en la conducta alimentaria de los niños. Esto dio como resultado que, una gran mayoría, compraba este tipo de alimentos a la hora del almuerzo o para la cena. Debido a esto, manifestaron que menor era el consumo de alimentos caseros y sanos dentro de los hogares. Por otro lado, el mismo estudio, mostró que las familias que menos consumían comida chatarra, en una mayor cantidad de veces, tenían vegetales a la hora de comer.
Los alimentos y las aplicaciones
Siguiendo con los factores culturales, otro de los motivos por el cual las personas consumen gran cantidad de comida chatarra, está en el sedentarismo. Esto se vio agravado con la pandemia de Covid-19, muchos optaron por encargar sus comidas antes de prepararlas personalmente. Mediante este tipo de hábito ha aumentado la obesidad en adultos e infantes. Las aplicaciones de internet, con sus grandes promociones, hacen que los individuos se vean persuadidos de gastar tiempo y recursos en cocinar sus comidas.
Los niños son los apuntados por las empresas de comida chatarra
Por otro lado, también rige en la conducta del consumo de las personas, el factor social. Gracias a las publicidades en televisión, internet, revistas, radios periódicos y en las calles, las empresas buscan captar a un público mucho mayor. Esta estrategia de marketing y comunicación, principalmente, está direccionada hacía los más jóvenes. Esta característica se debe a que es un público más fácil de influenciar con mercadotecnia y otros mecanismos. Por este motivo, los padres, deben prestar mucha atención sobre los consumos de sus hijos, para evitar percances en la salud.
Alimentos industrializados
Otro de los motivos por el cual las personas consumen grandes cantidades de comida chatarra, está facilidad de conseguirla. No solo se limita a que puede ordenarse de forma virtual a través de internet, sino que las calles están plagadas de locales de comida que venden estos tipos de alimentos. Un estudio realizado demostró que son más los locales de comida chatarra que los de comida natural. La razón de este dato es que la comida chatarra conlleva una menor preparación y un mínimo lapso de cocción, haciendo de ella una producción industrializada.
Enfermedades asociadas a la comida chatarra
Entre las principales consecuencias del consumo diario de este tipo de alimentos están: la depresión, problemas de memoria y aprendizaje, aumenta el padecimiento de enfermedades cardiovasculares, puede provocar problemas digestivos, incremento en la posibilidad de tener enfermedades renales, mayores posibilidades de contraer algún tipo de cáncer, puede causar diabetes, puede dañar el hígado y genera envejecimiento prematuro. Por todos estos motivos, se aconseja restringir el consumo de la comida chatarra para evitar el padecimiento de graves enfermedades.
Masterchef comienza la búsqueda del mejor cocinero amateur de España. Esta edición va a ser muy especial, ya que alcanzan la decena y harán un homenaje a todos los concursantes que han pasado por las cocinas del programa. Pero uno de los que han tocado la gloria está en serios problemas.
El vencedor de una de las ediciones se ha formado y se dedica al mundo de la hostelería con mucho éxito. Sin embargo, le ha surgido un inconveniente que ha puesto en peligro su negocio. A continuación, te desvelamos el motivo por el que han denunciado a este ganador de Masterchef.
EL ESTRENO DE MASTERCHEF 10
Foto: Rtve
¡Las cocinas de Masterchef ya están encendidas! Televisión Española va a estrenar la décima edición de su programa estrella el lunes 18 de abril a las 22:10 horas. Pepe Rodríguez, Jordi Cruz y Samanta Vallejo Nágera vuelven a ejercer como jurado. En esta primera gala, conoceremos a los nuevos concursantes. Uno de ellos se unirá a la insigne lista de los ganadores del concurso de cocina…
LOS NUEVOS CONCURSANTES DE MASTERCHEF
Foto: Rtve
La figura de los ganadores de Masterchef va a coger importancia en la prueba final de cásting. Las imágenes de los nueve van a presidir el lugar en el que los aspirantes tendrán que presentarle los platos a los jueces. Los mejores se convertirán en los elegidos, pero para convertirse en el décimo vencedor tendrán que sudar la gota gorda…
EL REENCUENTRO DE LOS EXCONCURSANTES
Foto: Rtve
Una de las primeras pruebas de exteriores será muy emotiva. Todos los exconcursantes de Masterchef se reencontrarán para celebrar que el formato ha alcanzado diez ediciones. Sanlúcar de Barrameda (Cádiz), capital española de la gastronomía, ha sido el escenario que ha albergado esta reunión. Los nuevos aspirantes tendrán que cocinar para los antiguos participantes. Entre ellos, estará uno de los ganadores que ha sido denunciado…
LOS NUEVE GANADORES DE MASTERCHEF
Foto: Rtve
Uno de los nuevos participantes completará la lista que inició Juan Manuel en 2013. A este andaluz se le unieron Vicky, Carlos y Virginia en ediciones sucesivas. En la quinta se coronó Jorge Brazález, qUe se ha convertido en uno de los más populares. Le cogió el testigo Marta en la sexta. Aleix fue el ganador de la séptima y Ana Iglesias de la octava. La última edición fue en la que Arnau consiguió la cuchara dorada.
EL PASO DE ALEIX POR EL CONCURSO
Foto: Rtve
Aleix Puig trabajaba como pescadero antes de poner los pies en las cocinas de Masterchef. Por aquel entonces, este barcelonés tenía 26 años. Semana a semana fue ganando su lugar y demostrando que la hostelería era su pasión. El joven tuvo una evolución espectacular que lo colocó en la final. Se batió en duelo con Teresa y su propuesta convenció más al jurado que lo escogió como el ganador de la séptima edición.
SE FORMÓ GRACIAS AL PREMIO
Foto: Rtve
Convertirse en el ganador de Masterchef, le brindó la oportunidad de formarse en el Basque Culinary Center, uno de los centros más prestigiosos del mundo. Tras un intenso año estudiando, Aleix decidió abrir su propio negocio. No hay que olvidar que también le dieron 100.000 euros, un dinerito que le permitió invertir para montar su restaurante. Ahora está en problemas porque le han denunciado…
EL RESTAURANTE DE ALEIX
Aleix Puig abrió un restaurante llamado Vicio en Barcelona. Este establecimiento está especializado en hamburguesas y ofrece nueve tipos diferentes de burgers gourmets. El ganador de Masterchef quiere demostrar que este tipo de platos no tienen por qué relacionarse con comida basura. Ha tenido tanto éxito que ha abierto otro restaurante en Madrid.
EL SEGUNDO RESTAURANTE DE ALEIX
Aleix Puig se ha convertido en uno de las jóvenes promesas de la gastronomía. En su primer año con Vicio abierto, el ganador de Masterchef facturó más de 30 millones de euros. El catalán cocina los encargos que recibe y se envían a través de diferentes aplicaciones. Por este motivo, abrió una nueva sucursal en Madrid, pero los vecinos no están contentos con el catalán se haya instalado en el barrio…
LE HAN DENUNCIADO POR REGENTAR UNA COCINA FANTASMA
Las cocinas de Vicio están situadas en el barrio de Arganzuela de Madrid. Pero no es un restaurante al uso en el que tengas que ir para disfrutar de su carta, sino que solo se dedica a servir a domicilio. Esto ha levantado críticas en el vecindario por las molestias que ha traído. El negocio del ganador de Masterchef conlleva un trasiego de motos con su consiguiente ruido y también hay quejas por los humos que emana…
LOS HUMOS ACABAN EN EL PATIO DE UN COLEGIO
La asociación de vecinos ha puesto en conocimiento del ayuntamiento que los humos de las cocinas de Aleix acaban en el patio del colegio Miguel de Unamuno. La denuncia no va a tener recorrido, ya que el consistorio fue el que le dio la licencia al ganador de Masterchef. Además, aseguran que cumple con todos los requisitos, por lo que no hay razones para multarle ni para obligarle a cerrar.
Al igual que el resto del cuerpo, los dientes también sufren el paso del tiempo, pero muchas veces el deterioro se genera por tratamientos para blanquearlos. Sumado a esto, existen ciertos consumos como el café y el tabaco, que repercuten en los mismos. Estos dos agentes hacen que el esmalte se vaya perdiendo al igual que la salud bucal. Debido a esto, muchas personas se acercan a centros especializados para intentar blanquear o mejorar sus dientes.
En el día de hoy, les contaremos que tratamientos son realmente perjudiciales para la salud de los dientes, y que tipo de consumos alteran su estado natural.
Cómo no cuidar los dientes
Las redes sociales, el internet y las publicidades, han hecho que muchas personas se sientan acomplejadas por sus dientas, ya sea por el tamaño, la forma o el color. Debido a la imagen que estos generan para el exterior, algunos individuos optan por diversos tratamientos para lograr la sonrisa deseada, sin saber que ponen en riesgo su salud bucal. Por este motivo, en esta nota, les brindaremos retalles sobre como cuidar los dientes, cuáles tratamientos son perjudiciales y que tipo de consumos los alteran.
Distintos tratamientos para tus dientes
El blanqueamiento es un procedimiento odontológico en el cual se aplican diversas sustancias químicas a los dientes para eliminar la mayor cantidad de manchas posibles. A través de este método, las personas logran aclarar algunos tonos. En este sentido, algunos de los tratamientos son más invasivos que otros, y ponen en riesgo la salud bucal de una mayor manera. Siempre se aconseja averiguar y estudiar detalladamente cuál será la acción de los especialistas, para tener información sobre los padecimientos adversos que se puedan generar.
En que consisten los tratamientos
Los especialistas de la salud bucal aplican una serie de productos con peróxidos que actúan sobre la superficie dental. Este insumo genera que se reduzca el esmalte de los dientes. Además, puede provocar que una gran cantidad de minerales se pierdan y se limite la protección sobre los tejidos más profundos. El esmalte es la capa externa de los dientes, esta se encarga de proteger la dentadura, con sus vasos sanguíneos y nervios. Debido a esto, la calidad de la protección se ve disminuida, ocasionando problemas de sensibilidad y caries, entre otros.
Un tratamiento cuestionado pero seguro
Este tipo de tratamientos es utilizado por una gran cantidad de personas, a pesar de los riesgos que mencionamos anteriormente cada vez está más de moda en la sociedad. De igual forma, se considera como un método seguro para lograr blanquear los dientes, siempre y cuando, lo lleve adelante un especialista de la salud bucal. En las cadenas de supermercados, existen tratamientos que promueven una limpieza bucal de características similares, pero estas son mucho más dañinas debido a sus altos contenidos de flúor y de productos similares.
La consulta, un paso clave para cuidar los dientes
Siempre es importante consultar con un profesional de la salud antes de adentrarse en el mundo de los tratamientos bucales. Ellos podrán asesorarlos sobre cuáles son los mejores métodos para blanquear los dientes, además les brindarán consejos y recomendaciones de que productos usar y cuáles no. Esta recomendación nace porque en reiteradas ocasiones caemos en falsa información suministrada por conocidos, por medios de comunicación o publicidades engañosas. Siempre es recomendable realizar una revisión antes de someterse a un tratamiento de este estilo. Esto hará que los daños sean mucho menores en consideración si se lo administra de forma individual.
La economía antes que la salud
Internet es ese lugar en donde se puede comprar todo, o casi todo. En muchas páginas existen anuncios sobre tratamientos que prometen blanquear los dientes de diversas maneras. Hasta existen métodos para hacerlo de manera casera. Lo mejor, y lo que aconsejan los especialistas, es consultar e informarse antes de efectuar cualquier modificación o cambio en la salud bucal habitual. Muchas de las publicidades o las recomendaciones, están guiadas solo por una cuestión meramente económica, sin importar la salud de las personas.
La prevención es la clave para mantener los dientes sanos
Muchos de los productos que se venden por internet, al igual que los consejos de los cibernautas, no están comprobados o se desconocen cuáles son los efectos finales que pueden tener sobre los dientes. Las recomendaciones hechas por personas que no son especialistas pueden tener desenlaces fatales para la salud bucal. Si de igual modo, los lectores, deciden continuar con este tipo de métodos, será necesario que hagan una consulta previa con un dentista para descartar cualquier tipo de problemática futura. Recuerden que siempre es mejor prevenir que curar.
Recomendaciones finales
Para no llegar al extremo de tener que realizar un tratamiento bucal, las personas pueden optar por una higiene focalizada y bien realizada. Lavarse los dientes de forma periódica, en los momentos determinados, hará que su salud se vea beneficiada. Por otro lado, este tipo de hábitos retrasarán o eliminarán la posibilidad de contraer enfermedades. Por último, también se podrá restringir algunos consumos que causan el mal aliento y la perdida de color en los dientes, como el café, el té y el tabaco.
El Gobierno resolverá este lunes las primeras solicitudes de empresas de entre 10 y 49 trabajadores para adquirir el Kit Digital, después de que más de 50.000 pymes hayan presentado ya una petición para el bono.
El Kit Digital es un programa financiado con los fondos Next Generation de la Unión Europea, con 3.067 millones de euros de presupuesto y el objetivo de impulsar la digitalización de las pymes con bonos para la compra de servicios tecnológicos.
La primera convocatoria es para las empresas de entre 10 y 49 trabajadores y cuenta con 500 millones de euros de presupuesto, una cifra que el Ejecutivo ya ha abierto la puerta a ampliar.
Las 50.000 empresas que han presentado solicitud (con datos del miércoles 13 de abril) suponen casi la mitad del total de compañías de este segmento en España, aunque hay provincias como Lleida y Soria en las que ya se ha superado el 50% de la solicitudes.
En paralelo, más de 6.000 empresas han recibido la autorización para actuar como agentes digitalizadores y vender servicios a las pymes. Las empresas de entre 10 y 49 empleados podrán recibir hasta 12.000 euros, mientras que las de 3 y 9, 6.000 euros, y los autónomos, 2.000 euros.
La vicepresidenta primera y ministra de Asuntos Económicos y Transformación Digital, Nadia Calviño, tildó la recepción de «espectacular» en un evento con organizaciones empresariales y pymes y consideró el programa «clave» para aumentar la productividad en España.
ENTRE 30.000 Y 50.000 EMPLEOS
El Gobierno espera en este segundo trimestre lanzar la convocatoria para empresas de entre tres y nueve empleados y en verano la de autónomos.
Asimismo, en sus últimas intervenciones, la secretaria de Estado de Digitalización e Inteligencia Artificial, Carme Artigas, y el director general de Red.es, Alberto Martínez Lacambra, han puesto en valor la red de convenios tejida por el Gobierno y la tecnología desarrollada para conseguir que la subvención se presente sin tener que entregar documentación, lo que agiliza los trámites.
Ambos estarán presentes en un acto con motivo de la resolución de estos primeros kits digitales este lunes en la sede de la entidad pública dirigida por Martínez Lacambra.
Este aseguró en un evento que espera que este lunes se resuelvan las 2.000 primeras solicitudes y que el ente tenga capacidad de resolver unas 80.000 solicitudes al mes. Según sus cálculos, el Kit Digital podrá crear entre 30.000 y 50.000 empleos.
Adoptar una buena postura al utilizar el asiento del inodoro es muy importante. En el mundo occidental, lo más habitual es tener un inodoro con un asiento plano, en el que las piernas quedan en una postura de 90°.
Sin embargo, en la mayoría de los países orientales, el inodoro es cóncavo y se encuentra a la altura del suelo. Esto permite una postura de 35° que es la clave para la prevención de enfermedades.
No obstante, no es tan fácil remodelar el baño y conseguir un retrete al estilo de países como India o Arabia Saudita, pero se puede adaptar con accesorios recomendados para lograr una mejor postura cuando se usa el inodoro.
En este sentido, Rest Ring es un producto que se instala en cualquier inodoro de manera fácil y rápida. Se trata de un aro con un sistema de apoyo que soluciona la mala postura a la hora de ir al baño.
Beneficios de adoptar una postura adecuada para usar el inodoro
Pese a la creencia y costumbre de hacer las necesidades en un asiento de forma plana, hay múltiples estudios que comprueban que usar baños cóncavos, con una postura agachada y con las rodillas flexionadas a más de 35° es lo más beneficioso.
Esta postura es la clave para prevenir enfermedades del sistema digestivo, ya que la expulsión correcta de la materia fecal acelera el tránsito intestinal, evitando de manera importante afecciones como el estreñimiento y, por consecuencia, el brote de las hemorroides.
Una postura adecuada impide que los intestinos presionen el colon, previniendo la inflamación de este o incluso la prevención de cáncer. Así mismo, la postura correcta facilita una expulsión más rápida y sin necesidad de ejercer la fuerza, la cual debilita el suelo pélvico. Este también se ve afectado por las repetidas veces que se empuja para poder evacuar, en un inodoro con asiento tradicional.
Rest Ring: el sistema de apoyo para adaptar los baños occidentales y mejorar la salud intestinal
Rest Ring es un adaptador para todo tipo de inodoros, sumamente práctico y sencillo de instalar. Es un accesorio que brinda la posibilidad de mejorar la salud intestinal, solo con incluirlo en el uso diario.
Permite tener los muslos flexionados sobre el abdomen y, de esta manera, disminuye la capacidad de la cavidad abdominal y aumenta la presión intraabdominal, que favorece la expulsión. Su diseño es cómodo y ergonómico. Además, se recoge fácilmente para evitar la suciedad.
Rest Ring posee una página web propia donde poder acceder a más información sobre el producto.
Tener una sonrisa sana es una buena carta de presentación y, además, es garantía de una buena calidad de vida. Por esta razón, miles de personas ven condicionado su día a día por la falta de piezas dentales.
Se trata de un problema que en la Clínica Puerta de Alcalá logran solucionar hasta en los casos más extremos. En esta, los doctores Firas Alarcón y Michele Giannone ofrecen implantología de vanguardia para recuperar la sonrisa en pleno corazón de Madrid.
Tratamientos de vanguardia para conseguir una sonrisa bonita
Este centro de salud integral, ubicado frente a la emblemática Puerta de Alcalá que le da nombre, hace magia y logra óptimos resultados incluso en pacientes a los que otros profesionales habían condenado a dentaduras postizas o prótesis de mandíbula. Es el caso, por ejemplo, de Luis Miguel, uno de los pacientes más especiales del Dr. Alarcón.
Tal como este mismo explica, el tratamiento de un cáncer que logró superar hace años le llevó a lidiar con una seria necrosis mandibular que le hizo perder piezas dentales y una gran cantidad de hueso. “Estuve años con problemas e infecciones y sin poder utilizar un lado de la boca”, relata el propio Luis Miguel. Durante ese tiempo, le vieron numerosos profesionales que no consiguieron darle ninguna solución satisfactoria. “En el hospital me decían que lo único que podía hacer era recurrir a una prótesis de mandíbula, perdiendo la sensibilidad en media cara”, recuerda.
En medio de su desesperación, Luis Miguel decidió recurrir al Dr. Firas Alarcón, que ya le había tratado en ocasiones anteriores. El Dr. Firas Alarcón es uno de los pocos odontólogos del país capacitados para llevar a cabo una innovadora técnica de recuperación de hueso sin necesidad de injertos, la regeneración ósea con barrera oclusal y coágulo. Este procedimiento utiliza la propia sangre del paciente para regenerar el hueso perdido y hacerle así candidato a un tratamiento de implantología dental.
“Cuando Luis Miguel me explicó su problema, realicé varias investigaciones y finalmente le propuse llevar a cabo esta técnica”, explica el Dr. Alarcón. Además, indica que, tras fabricar una membrana de titanio completamente personalizada y adaptada al caso del paciente, se le extrajo sangre a la que se añadió un fosfato y que, una vez coagulada, se introdujo dentro de la citada barrera. “El momento cumbre para mí fue cuando retiramos la membrana, unos meses después, y vi que tenía encía cubriendo un hueso que antes no existía”, relata el paciente, todavía emocionado.
El éxito del tratamiento de regeneración ósea con barrera oclusal y coágulo
El éxito de este tratamiento permitió a Luis Miguel recuperar su sonrisa, pero también su confianza y su calidad de vida. Desde entonces, solamente tiene que acudir a consulta con el Dr. Alarcón para llevar a cabo sus revisiones, como cualquier otro paciente. “Es la mejor decisión que he tomado y, de hecho, ya he hablado con mi oncólogo para que pueda remitir a otros pacientes que, como me pasó a mí, sufran necrosis mandibular”, asevera. El Dr. Firas Alarcón, por su parte, reconoce que este es uno de sus casos más especiales, si bien ya son numerosas las personas que han tenido una segunda oportunidad gracias a la regeneración ósea con barrera y coágulo.
Además de este, en la Clínica Puerta de Alcalá, como expertos en implantología dental, realizan todo tipo de tratamientos. Entre ellos, el Dr. Michele Giannone destaca el de los implantes de carga inmediata. “Esta técnica permite al paciente recuperar sus dientes el mismo día de la cirugía de colocación de implantes”, apunta. En efecto, tras colocar los implantes se carga una prótesis provisional que permitirá al paciente llevar una vida prácticamente normal. Es decir, a diferencia de los implantes dentales convencionales, con los de carga inmediata no es necesario estar sin dientes durante los meses que transcurren entre la colocación de los anclajes y su completa integración en la mandíbula, que es cuando se cargan las prótesis definitivas.
“Esto tiene numerosas ventajas, no solo estéticas, también funcionales, al permitir al paciente comer con normalidad”, explica el Dr. Giannone. También agrega que la colocación de prótesis provisionales evita que el resto de dientes se desplacen tratando de ocupar el espacio vacío y que incluso facilita la higiene bucal, descartando posibles infecciones.
En la Clínica Puerta de Alcalá disponen además de un plan de financiación a medida de cada paciente con el objetivo de garantizar que su salud bucodental siempre sea lo primero. Toda la información acerca de sus tratamientos y el formulario para pedir cita se encuentra en su nueva página web.
El precio medio de la electricidad en el mercado mayorista baja este lunes por sexta vez consecutiva, según los datos provisionales publicados por el Operador del Mercado Ibérico de Energía (OMIE).
En concreto, el precio de la luz este 18 de abril será de 103,24 euros el megavatio hora (MWh), un 7,28% menos que este domingo. De este modo, el precio de este lunes será el más bajo desde el 27 de diciembre de 2021, día en que los españoles pagaron 96,08 euros/MWh.
El precio máximo de la luz para este 18 de abril se dará entre las 21.00 horas y las 22.00 horas, con 219,69 euros/MWh, y el mínimo, de 45 euros/MWh, se registrará entre las 14.00 y las 15.00 horas.
En comparación con hace justo un año, el precio del ‘pool’ para este lunes será un 59,96% superior a los 64,54 euros/MWh del 18 de abril de 2021.
Los precios del ‘pool’ repercuten directamente en la tarifa regulada –el denominado PVPC–, a la que están acogidos casi 11 millones de hogares en el país, y sirven de referencia para los otros 17 millones que tienen contratado su suministro en el mercado libre.
De hecho, la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC) ha constatado que en 2021, en el marco de la espiral alcista de la energía, alrededor de 1,25 millones de personas pasaron del PVPC a una tarifa en el mercado libre a precio fijo.
MEDIDAS PARA ABARATAR EL RECIBO
El pasado 29 de marzo, el Gobierno aprobó un plan nacional para hacer frente al impacto de la guerra en Ucrania que incluye, entre otras medidas, la prórroga de la rebaja fiscal sobre los impuestos que gravan el recibo de la luz hasta el próximo 30 de junio, así como la ampliación del bono social eléctrico hasta alcanzar los 1,9 millones de hogares beneficiarios.
Además, se adoptó una actualización anticipada y extraordinaria del régimen retributivo regulado de las renovables, la cogeneración y los residuos (Recore) con un ajuste de 1.800 millones de euros con el que se bajan los cargos de la factura de la luz.
Otra de las medidas acordadas por el Ejecutivo fue una prórroga hasta el 30 de junio de la minoración del gas para reducir los beneficios extraordinarios en el mercado eléctrico, ampliando su ámbito de aplicación a la energía contratada a plazo y a precio fijo desde la entrada de la norma, si dicho precio es superior a 67 euros/MWh.
Asimismo, los gobiernos de España y Portugal han presentado una propuesta preliminar a la Comisión Europea para establecer un precio de referencia para el gas de 30 euros por MWh con el fin de abaratar el precio de la electricidad.
Nuevo capítulo en la interminable guerra que mantienen Ivonne Reyes y Pepe Navarro desde hace más de una década, cuando la venezolana desveló públicamente que el periodista era el padre de su hijo Alejandro y reclamó la paternidad en los tribunales.
La visita de la modelo este domingo a ‘Viva la vida’ para hablar del presentador provocaba que Pepe levantase el teléfono y, enfadadísimo, entrase en directo en el programa para cargar duramente contra Ivonne, a la que tachaba de «indigna» y «repugnante«. «Sinvergüenza. Sabes perfectamente que el hijo no es mío. Atrévete a decir el nombre del padre. Llevas toda tu vida engañando a tu hijo. Tienes un morro que te lo pisas» le reprochaba a la venezolana, advirtiéndole que tendrá que hablar «delante de un juez» de algo «muy grave»: «Ella contrató a unos detectives para quitarme el ADN y esa muestra demostraba que no es mi hijo. Le tiene engañado desde el principio«.
Unas brutales declaraciones tras las que Ivonne – incapaz de ocultar su nerviosismo tras la llamada de Pepe – dejaba claro que si su hijo no se somete a las pruebas de ADN como pretende ahora el comunicador es «porque Alejandro no tiene dudas, yo no tengo dudas y Pepe tampoco. Esto es una pantomima«.
«No me fío de él, sería capaz de manipular las pruebas» añadía, revelando además que para su hijo fue «muy doloroso» todo el proceso y «no quiere volver a pasar por lo mismo». «Pepe quedó en ver a Alejandro y le dejó tirado, mi hijo se preguntó mucho tiempo por qué su padre no le quería, ahora ya no se lo pregunta«, explicaba la venezolana.
Horas después de acabar el programa, en torno a la 1 de esta madrugada, Ivonne compartía una inquietante publicación en sus redes sociales ‘denunciando’ públicamente el miedo que tiene a lo que Pepe Navarro pueda hacerles tanto a ella como a su hijo Alejandro y revelando que ha puesto el asunto en manos de la Policía porque cree al presentador capaz de cualquier cosa.
«Buenas noches. Voy a intentar dormir. Bastante intranquila. Siempre he denunciado mis miedos en la Policía, ahora lo hago por aquí, segundo paso. Como siempre en la Policía, cualquier cosa que nos pueda pasar, tanto a mi hijo como a mí. Ya sabréis por quien empezar» ha escrito Ivonne en su Instagram, dejando entrever que habría sufrido amenazas del comunicador tras sus últimas declaraciones.
La sección quinta de la Audiencia Provincial de Santa Cruz de Tenerife acoge a partir de este lunes, a las 09.30 horas, el juicio con tribunal de Jurado por el segundo asesinato cometido en la Pensión Padrón, ubicada en la capital tinerfeña.
La Fiscalía solicita una pena de 25 años de cárcel y el abono de una indemnización de 300.000 euros a los herederos de la mujer asesinada por su entonces pareja, que metió el cadáver en dos petates de instituciones penitenciarias y los enterró en una cueva en el barranco de Santos.
Los hechos se remontan a junio de 2009 cuando el acusado y su pareja, que había compartido pena de prisión en Tenerife II por delitos de lesiones y contra la salud pública, respectivamente, se citan en la pensión para pasar la noche.
Ambos se alojan en la habitación 306 y tras abonarle la mujer una transferencia de 400 euros —ella le mantenía desde su etapa en prisión al cobrar dos pensiones no contributivas— le comunica que desea romper la relación sentimental.
Ante esta situación, el hombre, con hasta 13 condenas, reacciona de forma muy violenta y empleando una «fuerza brutal», según expone el escrito de Fiscalía, agrede a su pareja con sus manos, sus piernas y un objeto contundente provocándole politraumatismos múltiples, heridas contusas y fracturas costales múltiples.
Estas agresiones le ocasionaron un shock traumático que pudo ocasionarle la muerte, que culminó al ser estrangulada por el acusado, que también le rompió el hueso hioides.
El hombre se valió de la diferente fuerza física a su favor así como de la minusvalía física que padecía la víctima, con una discapacidad en un grado del 90% que entre otras cosas le suponía una limitación de movimientos.
El escrito de Fiscalía reconoce que el acusado «golpeó con crueldad y saña» desmedidas a la mujer «causándole un gran dolor y sufrimiento que no eran necesarios».
Tras cometer los hechos, el hombre limpió la sangre de la habitación pero dejó unas gotas de sangre en forma de proyección situadas encima del cabecero de la cama donde se encontraba la víctima y tomó una fotografía a través de su teléfono móvil.
Pasado el ‘rigor mortis’ envolvió el cadáver con unas sábanas y una manta y lo introdujo en dos petates que fueron enterrados en el barranco de Santos pero años después, y tras la denuncia de la desaparición por parte de la hija de la víctima, unos ciudadanos encontraron el cuerpo, que asomó a raíz de unas lluvias torrenciales.
El presunto asesino ya cumple una condena 17 años y 6 meses de prisión por el asesinato de un exmilitar, en la misma pensión, a principios de 2010.
Muchas personas intentan bajar de peso y tonificar su abdomen a través del ejercicio y la dieta. Lo que no saben, es que existen una serie de infusiones capaces de contribuir con esta meta. Estas son totalmente orgánicas y no representan un riesgo para la salud de las personas, además son simples de combinar con otro tipo de productos.
Por este motivo, en el día de hoy, les contaremos cuáles son las mejores infusiones para adelgazar el abdomen.
¿Qué es una infusión?
Gran cantidad de personas caen en dietas falsas que prometen reducir el peso de una manera rápida y sin esfuerzo. No está de más decir que esto es falso. Para lograr este cometido, es necesario realizar una dieta basada en alimentos certificados y ejercicio. Sin embargo, existen una serie de infusiones que son capaces de contribuir con dicho cometido, gracias a sus nutrientes a base de agua e ingredientes naturales. Estas son bebidas naturales, que ayudarán a quemar la grasa de una manera más veloz.
Una infusión que ayuda a adelgazar
Foto: Pixabay
Por un lado, existe una gran variedad de té con la capacidad de reducir la grasa del abdomen. Té verde, té negro, té de jengibre, la cola de caballo y agua con limón, son algunas de las infusiones que más consumen los individuos cuando intentan disminuir de peso de una forma natural y segura. Cabe destacar que, tener un peso acorde a la edad y a la estructura física, ayudará a tener un mejor estado de salud en general, y esto posibilitará a reducir el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes, hipertensión y problemas cardiovasculares, entre otros.
Té verde: una infusión que ayuda a adelgazar
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El té verde es considerada, por muchos especialistas, como la mejor infusión para adelgazar y/o mantener la manera. Esto se debe, a que está lleno de antioxidantes, es capaz de activar el metabolismo y ayuda a la digestión. Las personas que consumen esta infusión, aseguran que su apetito se reduce considerablemente, como así también, la acumulación de grasas. Además, el té verde cuenta con otras propiedades. Puede ayudar a cuidar la piel y reduce la aparición de quemaduras por el sol.
Agua y limón, una infusión natural
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Siguiendo la línea de infusiones saludables y de origen natural, está el agua con limón. Esta bebida es un diurético natural que ayuda a reducir la retención de líquidos. Los especialistas de la nutrición y salud, aconsejan beberla en ayunas todos los días por la mañana. Por otro lado, el agua con limón cuida la flora intestinal y ayuda a prevenir la hipertensión. Esto se debe, a que el limón contiene grandes cantidades de vitamina B. Esta sustancia es capaz de reducir la posibilidad de padecer una insuficiencia cardiaca.
Té de jengibre: ayuda a adelgazar y combate la gripe
El té de jengibre es una infusión muy conocida en el mundo entero por sus capacidades curativas y por su uso en las recetas para perder peso. Por otro lado, antológicamente, se lo ha utilizado para combatir resfríos y catarros. El té de jengibre tiene otras cualidades, como la de reducir considerablemente la grasa abdominal. Sumado a las propiedades que ya mencionamos, este té ayuda a disminuir el dolor muscular y la congestión nasal. Quédate en esta nota, y te enterarás sobre otras infusiones ayudan a adelgazar.
Té negro, el sustituto ideal del café
Culturalmente, el té negro está entre las infusiones más usadas en países como Reino Unido y la India. Este tipo de brebaje, ayuda a quemar la grasa de una manera rápida y natural, principalmente la que se encuentra localizada en la zona abdominal. Por otro lado, es una buena herramienta para activar el metabolismo de una manera eficaz. Esta es la opción perfecta para todas aquellas personas que no se sienten completamente a gusto con el café, esto se debe a que su sabor no es tan amargo.
El consumo de azúcar atenta contra la dieta
Todo lo mencionado no funciona si se consume azúcar. Este producto puede alterar de forma negativa al organismo, y ocasionar enfermedades como la diabetes o la hiperglucemia. Por eso, se aconseja beber todas las infusiones de manera natural sin ningún tipo de agregado artificial. Las hormonas, el estrés, la ansiedad, también pueden convertirse en nuestros mayores enemigos y alterar la grasa de nuestro abdomen. Para que no ocurra ello, existen una serie de infusiones diuréticas que te harán eliminar rápidamente los líquidos de una manera natural.
Hinojo, un alimento que puede ser empleado de diversos modos
Por último está el hinojo. Este es un tipo de vegetal que puede ser utilizado para la creación de infusiones y puede ser consumido en ensaladas. El hinojo tiene la capacidad de brindar importantes soluciones digestivas a las personas, además reduce de una forma considerada la hinchazón y cuenta con propiedades antiinflamatorias. Muchas personas emplean este alimento para los más jóvenes, debido a que posee un sabor agradable y suave. Cabe destacar que el hinojo, es una infusión que más repercusión positiva puede llegar a causar dentro del organismo.
El XVIII Congreso del PPdeG será extraordinario y permitirá a los populares cerrar el mes de mayo ajustándose a la máxima del aún presidente de la Xunta y líder del PP estatal, Alberto Núñez Feijóo, de «en mayo, todos en sus puestos», ya que, salvo sorpresa, situará al pontevedrés Alfonso Rueda como jefe de filas de los populares gallegos –y por tanto, candidato popular a las autonómicas de 2024–.
Previamente, si se cumple el calendario «planificado y ordenado» que ha avanzado Feijóo, el vicepresidente primero de la Xunta habrá ascendido y habrá sido investido con su nuevo cargo institucional con el apoyo de la amplia mayoría absoluta que el PPdeG tiene en el Parlamento gallego.
Los trámites en la Cámara son negociables y ajustables con lo cual, una vez se produzca el hecho histórico de la primera dimisión voluntaria de un presidente gallego en la historia de la autonomía, que Rueda pueda ser ratificado como su sucesor en el plano institucional será «cuestión de días».
Entre tanto, y de forma paralela, en el partido el tiempo para el próximo congreso (sobre un mes) empezará a descontar desde este mismo lunes, con su convocatoria en el marco de una Junta Directiva autonómica que ha sido convocada por el secretario general del PPdeG, Miguel Tellado, que dirige el partido de forma interina desde que Feijóo tuvo que renunciar antes de tomar las riendas en Génova.
El congreso de la sucesión será convocado justo el día en el que se cumplen 13 años de la primera toma de posesión de Feijóo como presidente gallego. Tendrá lugar a las 17,30 horas en el Hotel Eurostars de San Lázaro, en Santiago, e intervendrán tanto el líder estatal del PP como Tellado.
UN FIN DE SEMANA DE APOYOS Y FOTOS
Aunque todavía no ha confirmado oficialmente su intención de concurrir al congreso –y no se podrá afirmar que nadie más da el paso hasta que se cierre el plazo para presentar candidaturas–, Rueda ha recibido el apoyo público de los otros tres presidentes provinciales y de los principales dirigentes de cada una de las provincias.
Además, cierra Semana Santa con dos fotos significativas: la imagen con Mariano Rajoy en su tradicional caminata de la Ruta da Pedra e da Auga; y su paseo con Feijóo, quien se había desplazado hasta Moaña (Pontevedra) para descansar unos días.
El ministro del Interior, Fernando Grande-Marlaska, inaugura este lunes 18 de abril el nuevo puesto principal de la Guardia Civil en Puente Genil (Córdoba), a la vez que descubrirá la placa de la calle donde se ubica el puesto principal, que pasará a denominarse ‘Avenida de la Guardia Civil’.
Según informa el Ministerio del Interior, asistirán al acto el delegado del Gobierno en Andalucía, Pedro Fernández; la subdelegada del Gobierno en Córdoba, Rafaela Valenzuela; la directora general de la Guardia Civil, María Gámez; el presidente de la Diputación, Antonio Ruiz; y el alcalde de Puente Genil, Esteban Morales.
En concreto, el Gobierno y el Ayuntamiento firmaron la permuta del nuevo cuartel en agosto de 2021. El nuevo complejo, situado en el Polígono de Las Flores, cuenta con dos edificios, uno para oficinas, y otro para viviendas. Esta permuta se llevó a cabo tras un largo procedimiento que se inició en 2004 y que culminaría con el traslado de los agentes a las nuevas instalaciones. El antiguo edificio, ubicado en el centro de la localidad, pasaba a manos del Consistorio.
Al respecto, Valenzuela destacó que «es una necesidad que este puesto principal de la Guardia Civil, que además es el que más efectivos concentra de la provincia, tenga una prestación a la ciudadanía de primer nivel», al tiempo que manifestó que «este ha sido un tema prioritario».
El alimento es la fuente de nutrientes y proteínas del cuerpo. Un consumo adecuado en grasas y productos, puede hacer que las personas tengan una vida más larga y saludable. Sin embargo, hay ciertos alimentos que pueden ser perjudiciales para el organismo. Por este motivo, hoy te contaremos cuáles debes borrar inmediatamente de tu dieta diaria para no sufrir problemas en el futuro.
Cabe destacar, que algunos de ellos provocan serios daños para el cerebro y la memoria, entre otros.
Alimento: una dieta equilibrada mejora el organismo
Tal y como dijimos al principio, una dieta balanceada ayuda al cerebro para que conserve su juventud y energía. Por otro lado, el alimento colabora para lograr un mejor desempeño en los procesos cognitivos como el razonamiento, la memoria y el aprendizaje. Por este motivo, el mantener una dieta acorde a las necesidades del organismo, puede hacer que las personas no sufran enfermedades como la diabetes, el colesterol alto y el cáncer. Seguí en esta nota, y te enterarás cuáles alimentos debes dejar de consumir.
Alimento dañino: Grasas saturadas y carbohidratos
En el top N°1 de esta lista de alimentos que contribuyen a desarrollar enfermedades del cerebro y la memoria, están las grasas saturadas y carbohidratos. Este alimento puede afectar de manera negativa las funciones cognitivas y generar ciertas afecciones en el cerebro. Un estudio realizado sobre el vínculo de este producto con el desarrollo de demencias y deterioro cognitivo leve, arrojó que las personas que lo consumían, lo padecían en un grado más alto. Esto se debe a los nutrientes saturados que posee este alimento, y a los efectos que genera en el cuerpo humano.
Fructosa: tipos de azúcar que debemos eliminar
Siguiendo esta lista, está la fructosa. Este alimento está principalmente elaborado con azúcar, y posee un natural, como la miel y la fruta. Lastimosamente, existen otros tipos de productos que contienen azúcar y no son necesariamente saludables para las personas, como el azúcar de mesa. Según los especialistas, la fructosa tiene un Índice Glucémico (IG) más alto que la glucosa. En el caso de no tratarse a tiempo, puede llegar a provocar una hiperglucemia. Diversos especialistas, han señalado que este alimento tiene un gran efecto negativo sobre el funcionamiento del cerebro en general, alterando las células encéfalo.
La sal, un alimento que genera hipertensión
A continuación, están los alimentos salados. A través de distintos estudios, se ha demostrado que este tipo de producto puede generar hipertensión en las personas, por este motivo, se aconseja limitar su consumo diario. Por otro lado, un estudio realizado por la revista Neurobiology, indicó que la sal puede llegar a afectar la inteligencia y perjudicar la capacidad para pensar. Es importante señalar, que un consumo cuidado y sostenido en el tiempo puede ayudar a las personas a mejorar el sistema neurológico, como así también, al sistema nervioso.
Edulcorantes artificiales, un sustituto que puede causar severos daños
“Muchas personas sustituyen el azúcar de mesa por otros edulcorantes para tomar el café, creyendo que son productos saludables. Lo cierto es que su consumo prolongado puede ser igual de negativo que el producto que pretenden sustituir, pues los edulcorantes pueden provocar daños cerebrales y problemas con la capacidad cognitiva”, indicó el medio especializado en la salud, Psicología y Mente. De igual modo, siempre es recomendable usar este tipo de alimentos que el azúcar. Seguí en esta nota y te enterarás de que otros alimentos pueden afectar a tu cerebro.
Frituras, un alimento que deteriora muchos órganos
Al final, sucedió, llegó el momento de las frituras. Lamentablemente, todas las personas que nos gustan juntarnos con amigos a tomar una cerveza y comer unas patatas fritas, estamos en un severo riesgo. La ingesta de este tipo de alimento puede causar en los individuos problemas cardiovasculares y cerebrales. Esto se debe a su alto contenido en grasas saturadas y sal. Además, como si no fuera poco, las frituras pueden provocar colesterol y afecta directamente a las arterías. Según se explicó, el consumo sostenido de este tipo de productos ataca directamente a las neuronas y deterioran la capacidad de aprender y memorizar.
Pescado con mucho mercurio, un alimento nocivo para la salud
La gran mayoría de los nutricionistas y especialistas de la salud, aconsejan consumir carne de pescado más de una vez a la semana. Esto se debe a sus valiosas proteínas y a la poca cantidad de grasas. Sin embargo, existe una variedad de pescado que contiene grandes cantidades de mercurio en su carne. Esta sustancia puede resultar nociva para la salud del cerebro. Investigadores han señalado que el mercurio puede atacar directamente al sistema nervioso central y genera una interrupción de los neurotransmisores.
El alcohol, una bebida que destroza el cerebro y la familia
Un mito popular asegura que una copa de vino a la noche puede mejorar y fortalecer nuestro sistema cardiovascular. Pero poco se habla de lo nocivo que resulta ser la ingesta desmesurada de esta sustancia. El alcohol no aporta nutrientes al cuerpo, pero si una gran cantidad de calorías. Los daños del consumo excesivo del alcohol son conocidos por muchos. Puede provocar adicción, muerte de neuronas, daños cerebrales y alteraciones en la zona prefrontal del cerebro. Por otro lado, también ataca directamente a la familia y los amigos, debido a su gran capacidad de “corromper” a las personas y a su medio.
En Aliexpress puedes encontrar todo tipo de productos de calidad a muy buen precio para tus rutinas de higiene y belleza. El cuidado de las manos y de los pies suele relegarse a un segundo lugar detrás del rostro, el cabello, etc., y sin embargo esto es un error. Tanto los cambios de temperatura como el efecto agresivo de los productos de limpieza hace que la piel de las manos se vuelva frágil y la de los pies se reseque. Hidratarlos a diario es una muy buena opción, como también lo es utilizar cualquiera de las mascarillas ultrahidratantes que hoy hemos seleccionado.
LANBENA PIE MÁSCARA EXFOLIANTE
Comenzamos con esta mascarilla exfoliante para pies, especialmente indicada para aquellas personas que tengan los talones agrietados. Se encarga de ayudarnos a eliminar las pieles muertas de modo que notaremos nuestros pies como nuevos tras un tiempo de entre dos y siete días. Es útil para todo tipo de problemas en los pies y los resultados son visibles desde la primera aplicación. También puede usarse en las piernas. Tiene un 50% de descuento que deja su precio en 5,69 euros. Los gastos de envío son gratuitos. Pídela ya aquí.
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Esta mascarilla para las manos ayuda a reparar su piel y a la vez ofrece un efecto blanqueador y humectante. Se trata de una mascarilla suave y delicada. Logra proporcionar una humedad duradera que hace que la piel se vea delicada y brillante. También suaviza las líneas de la mano, elimina fácilmente las quemaduras solares, la piel muerta, los callos y muchos de los efectos del envejecimiento. Además su olor es muy agradable (puedes elegir entre once diferentes) y resulta muy sencilla de poner. Tiene un precio de 3,44 euros. Pídela ya aquí.
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Esta mascarilla para pies de aloe vera puede proporcionar suficiente humedad y nutrición para que la piel aparezca nutrida, reparada e hidratada. También puede suavizar la planta del pie para que las durezas vayan desapareciendo y mejora los problemas de aspereza de la piel de su pie. Consigue que la piel se vea más brillante y reafirmada, haciendo que la piel de tu pie se vuelva delicada y suave. El lote de dos unidades tiene un precio de 3,44 euros. Pídela ahora aquí.
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Ponerte esta mascarilla te resultará muy divertido además de saludable para tu piel ya que transforma tus manos en pequeñas garritas de gato. Contiene niacinamida un ingrediente que ayuda a rejuvenecer la piel de tus manos que se volverá más delicada y suave. También ayuda a blanquearlas de modo que se disimulan las manchas y se eliminan las durezas. Tiene un precio de 2,51 euros. No dejes pasar la oportunidad y pídela ya aquí.
PUTIMI-MASCARILLA HIDRATANTE PARA MANOS
Te mostramos ahora un pack de tres mascarillas. Logra nutrir la piel de modo que le aporta humedad para que puedas deshacerte de la piel áspera, haciendo tus manos suaves y tiernas. Gracias a la hidratación mejora la melanina de la piel. Es una mascarilla eficaz para el blanqueamiento y la hidratación de tus manos. Se trata de una mascarilla que puede ponerse cualquier persona. Puedes elegir entre una amplia variedad de packs de mascarillas diferentes. El lote tiene un precio de 2,91 euros estos días si eres nuevo usuario. Así que aprovecha la oportunidad y pídela ya aquí.
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Esta mascarilla proporciona hidratación y blanqueamiento para la piel de las manos y de los pies haciendo que sean más suaves y delicados. Usarla es muy sencillo, simplemente tienes que lavar y secar las manos o los pies, colocar la mascarilla de modo que la piel quede pegada a la película y dejarla actuar entre 20 y 40 minutos masajeando mientras se usa. Después se retira la mascarilla y se masajea la piel para ayudar a que penetre el resto de producto. Finalmente se aclara con agua. Puedes comprarla ahora con un 40% de descuento por solo 2,41 euros aquí.
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Este es un producto elaborado con ingredientes tradicionales que ayuda al cuidado de la piel de pies y manos. Después de limpiar los pies o las manos con agua tibia, toma una cantidad adecuada de este producto y aplícalo sobre la piel de los pies o las manos, masajea suavemente hasta que se absorba, debes aplicarlo 3 veces al día. Los resultados no tardarán en hacerse evidentes ya que penetra profundamente en la piel hidratando en profundidad. Su precio es de 2,62 euros. Cómprala aquí.
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Esta mascarilla contiene una variedad de extractos de plantas, que penetran en la piel proporcionando hidratación y nutrición, también nutre las uñas, ayuda a que las manos no se resequen. Es perfecta para aquellas personas que tengan la piel seca y para las que quieran eliminar otro tipo de problemas y mantener la piel joven. No se recomienda reutilizarla. Puedes elegir entre 9 versiones diferentes. Tiene un precio de 3 euros. Puedes comprarla directamente aquí.
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Cerramos la selección con esta crema que es válida tanto para las manos como para los pies. Contiene extractos de plantas naturales, hidrata suavemente, acondiciona la piel, blanquea y rejuvenece la piel. Se utiliza principalmente para manos y pies agrietados causados por el clima frío y seco. Contiene aceite de caballo. Tiene un precio de 5,59 euros. Puedes comprarla ya aquí.
Ligero, esponjoso, dorado y delicioso, son solo algunos calificativos para definir un buen soufflé. Esta preparación tradicional de la cocina francesa, es una de las consentidas de la alta cocina y no hay restaurante gourmet en el que no sea servido.
Con un aroma delicioso y tentador y con una consistencia inflada perfecta, el soufflé de queso es uno de los consentidos y aunque puede parecer difícil de preparar, la verdad es que resulta muy sencillo. Anímate con la receta que hoy te presentamos y atrévete a sorprender a todos.
El soufflé de queso, otra delicia de Francia para el mundo
El soufflé, como tantos otros platos considerados como de alta cocina, tuvo su origen hacia la primera mitad del siglo XVIII en la cocina francesa. Su nombre proviene del verbo “souffler”, el cual hace referencia a su característica más emblemática: lo inflado que es.
El término se utilizó para referirse a cualquier preparación que estuviese suavizada con claras de huevo y de hecho, se usó para dar nombre a las famosas “omelette soufflé”. Al pasar el tiempo, la palabra comenzó a utilizarse para dar a conocer otras preparaciones gastronómicas que incluyeran otros ingredientes aparte de los huevos.
Ingredientes que necesitarás para la preparación de este divino soufflé de queso
Si nunca has preparado un soufflé en casa, y al ir a un restaurante has quedado enamorado de su esponjosidad y delicadeza, es posible que pienses que es complejo o que se requieren demasiados ingredientes o técnicas complicadas para hacerlo. Sin embargo, nada más alejado de la realidad, pues los ingredientes son completamente accesibles y los consigues con facilidad.
Necesitarás: 50 gramos de mantequilla, 50 gramos de harina, 150 ml de leche entera, pimienta blanca, nuez moscada, tomillo, sal, 150 gramos de queso emmental rallado, 4 claras de huevo y 4 yemas de huevo. Enciende el horno a 175 °C para que se caliente.
Comienza con la preparación
Para comenzar con la preparación del soufflé de queso, lo primero es llevar una olla al fuego suave con la leche entera. Añade la nuez moscada, sal, pimienta y ramas de tomillo. Deja que todo se caliente sin permitir que llegue a hervir. El proceso se trata de uno muy similar al utilizado al infusionar leche para la preparación de tus postres.
Mientras tienes la leche calentándose en una olla, pon otra al fuego para preparar un roux. Vierte la mantequilla y una vez que esté completamente fundida, añade la harina de un golpe. Remueve en todo momento hasta lograr que tome algo de color, lo cual llevará unos 2 minutos.
Prepara la mezcla más cremosa
Cuando tengas la leche caliente y el roux en su punto justo, vierte la leche caliente y con la ayuda de un batidor manual de varillas, intégralas por completo.
El procedimiento es muy similar al de preparar una salsa bechamel para croquetas. Bate de manera enérgica hasta lograr que se espese.
Es necesario que la leche se encuentre caliente al momento de añadirla al roux. De lo contrario, se formarán grumos debido al choque de temperaturas, que dañaran la preparación.
Termina la preparación de la crema
Cuando tengas una mezcla de consistencia cremosa, será el momento de añadir el queso; el cual, debe estar perfectamente rallado antes de añadir.
De igual forma, será necesario que al momento de añadir el queso, la crema, además de estar espesa, permanezca bien caliente; de este modo, el queso se fundirá por completo.
Añadido el queso, mezcla las yemas de huevo en un recipiente con la ayuda de un tenedor y añádelas a esta preparación. Incorpora muy bien y reserva para que vaya tomando temperatura ambiente.
Trabaja las claras de huevo
Una vez que tengas bien integrada la mezcla y su consistencia esté cremosa, debes esperar que se ponga a temperatura ambiente. Mientras esto sucede, pon las claras de huevo en un bol grande y comienza a batirlas con la ayuda de un batidor eléctrico.
Este es un proceso que puedes llevar a cabo con un batidor manual; sin embargo, te llevará un buen tiempo y esfuerzo montar las claras; por lo tanto, si tienes un batidor eléctrico, no dudes en utilizarlo.
Termina la preparación de la mezcla del soufflé de queso
Cuando tengas listas las claras de huevo montadas a punto de nieve, es el momento de terminar la mezcla del más exquisito soufflé de queso.
Toma porciones de las claras montadas y de forma envolvente añádelas a la crema de queso, la cual, tal como te he comentado hace unas líneas, debe estar a temperatura ambiente.
Consideraciones a tener en cuenta al llenar el molde
Los mejores moldes para preparar el soufflé de queso, son los redondos y de tipo cerámica que resistan el calor del horno. Úntalos con un poco de aceite y harina.
Cuando vayas a llenar los moldes, sé cuidadoso y evita llenarlos hasta el tope, pues el soufflé de queso crecerá y se puede llegar a desbordar. Llénalos ¾ partes de su capacidad y tendrán el espacio justo para levar mientras se hornean.
Hornea el más esponjoso y delicado soufflé
Una vez que tengas los moldes llenos con la mezcla del soufflé, espolvoréala con un poco de queso rallado y unas ramitas de tomillo fresco. En este punto de la preparación ya el horno debe estar lo suficientemente caliente.
Introduce los moldes y deja hornear por unos 20 a 25 minutos. Tras este tiempo, la mezcla crecerá y dejará para ti y tus invitados una nube dorada, esponjosa, delicada y deliciosa con sabor a queso.
Consejos para disfrutarlo perfecto
Para que disfrutes al máximo del soufflé, es necesario que apenas esté listo, lo retires del horno y lo sirvas a la mesa, pues queda tan esponjoso que si lo dejas enfriar por mucho tiempo, se bajará.
Al tratarse de un plato delicado, pero calórico, lo recomendado es servir el soufflé de queso acompañado de una fresca ensalada, la cual contrastará de manera perfecta con su sabor y consistencia; además, sumará frescura al platillo; haciéndolo realmente completo y extraordinario.
Si te gusta el sabor de un buen pescado, hoy aprenderás a preparar una deliciosa lubina al ajillo que te permitirá sorprender en la mesa. Además, este plato es asombrosamente saludable, ya que, por un lado, la lubina es un pescado blanco con un aporte nutritivo importante en proteínas minerales y vitaminas y por supuesto, el omega-3.
Por el otro lado, el ajo, además de combinar con todo, es sumamente beneficioso: protege el corazón, regula el colesterol y mejora la circulación sanguínea. La combinación de ambos alimentos logra la creación de un plato delicioso, y a su vez muy nutritivo.
La salsa el toque secreto
La salsa para este plato es muy sencilla y solo requiere de 3 ingredientes para que le dé un sabor especial a la lubina, que ya de por sí es un pescado muy delicioso y no requiere mayores ingredientes para que tenga un rico sabor y aroma.
Esta salsa únicamente lleva ajo, vino y un poco de aceite de oliva virgen extra. Para resaltar un poco más el sabor, también se añaden un poco de sal y perejil picado. Con esto será suficiente para que sorprendas a tus invitados.
¿Qué se requiere para hacer lubina al ajillo?
Esta es una receta para dos personas, si son más se deben aumentar los ingredientes en la proporción del número de comensales. Para prepararla necesitas:
2 filetes de lubina de 150 gramos cada uno
4 dientes de ajo
3 cucharadas de aceite de oliva
100 ml de vino blanco
Sal al gusto
Prepara los ingredientes de la lubina al ajillo
Limpia muy bien los filetes de lubina, retírale las espinas y cualquier escama que pudo haber quedado. Luego agrégale sal y riégala por toda la superficie de ambos filetes del pescado. Procura que esté bien distribuida la sal.
Coloca los filetes y déjalos en reposo para que la sal sea absorbida por el pescado. Pela y corta 4 dientes de ajo en láminas, toma un poco de perejil, corta el tallo y pica finamente las hojas y reserva al igual que el ajo.
Sellando la lubina
En una sartén agrega una cucharada de aceite de oliva y coloca a fuego medio-alto, cuando la sartén esté bien caliente, coloca los filetes de lubina y séllalos por espacio de un minuto.
Al transcurrir el minuto, dale vueltas para que se cocinen por ambos lados.
Luego de que haya pasado el minuto por el otro lado, retira la lubina y la reservas para terminarla más tarde.
Dorando el aliño
Utiliza la misma sartén donde se sellaron los dos filetes de lubina, para aprovechar el aceite que haya quedado, agrega dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra, y coloca la sartén a fuego bajo, agrega los laminados de ajo en el aceite y deja que se doren.
Debes estar atento, ya que no debes permitir que los ajos se quemen, pues esto le daría un desagradable sabor amargo a tu receta. Cuando los ajos se están volviendo oscuros, vierte dentro de la sartén 100 ml de vino blanco y deja cocer por unos 2 minutos hasta que el alcohol se haya evaporado.
Termina de darle cocción al pescado
Cuando hayan pasado los dos minutos y el alcohol esté evaporado, agrega los filetes de lubina nuevamente en la sartén para que se terminen de cocinar. Deja que se cocine por cada lado y agrega perejil picado sobre el pescado.
Dale vuelta a los filetes y agrega más perejil picado, cocina por un par de minutos para estar seguro de que está bien cocido por ambos lados. Finalmente, lo puedes retirar y servir con una buena guarnición.
Esto son los ingredientes para hacer unas patatas a lo pobre como guarnición
Los ingredientes para hacer unas patatas a lo pobre, la cual será la guarnición perfecta para la lubina al ajillo necesitarás:
350 gramos de patatas
½ pimiento verde
Medio pimiento rojo
½ cebolla
Aceite de girasol para freír
Si bien, puedes acompañar esta lubina al ajillo con la guarnición de tu preferencia, te presentamos esta que está deliciosa.
Preparando la guarnición
Lava y corta las patatas en rodajas de unos 3 mm de grosor aproximadamente, ni muy delgadas ni gruesas. Limpia los pimientos de semillas y córtalos en tiras; de igual manera, lava y pela la media cebolla o una cebolla mediana, córtala en juliana y reserva.
Coloca en un recipiente todas estas hortalizas y mézclalas. Agrega sal y pimienta de manera generosa y remueve para que se integren a los ingredientes y se distribuya de forma equitativa la sal y la pimienta.
Friendo las verduras y hortalizas
Coloca una olla a fuego alto y agrega una cantidad generosa de aceite de girasol. Espera que caliente y luego fríe las patatas, los pimientos y la cebolla por espacio de unos 20 minutos para que estén bien hechas por ambos lados. Remueve de vez en cuando para evitar que se peguen o se quemen mucho de un solo lado.
Cuando estén listas, retíralas de la olla y escurre el exceso de aceite. Colócalas sobre un plato con papel absorbente para que absorban el exceso de aceite y deja que se enfríen un poco.
Como se sirve la lubina con patatas a lo pobre
Una vez tengas las lubinas listas, y las patatas a lo pobre fritas, coloca en un plato un filete de lubina al ajillo, puedes bañarla con un poco de su salsa y al lado una buena porción de patatas a lo pobre que serán la combinación perfecta para este delicioso plato.
Una receta muy completa, nutritiva y muy deliciosa, con ingredientes muy básicos como patatas, hortalizas, sal y aceite; un poco de vino y dos filetes de lubina. Si te gusta el sabor de la lubina, aprovecha de prepararla también a la sal, o una exquisita lubina a la brasa.
Como probablemente el animal más agotador del mundo, la mosca doméstica ya ha puesto nervioso a todos en un momento u otro. Pero, ¿pueden las plagas voladoras contaminar los alimentos si aterrizan poco después?
Las moscas están en todas partes y logran ponernos nerviosos en todas las situaciones cotidianas imaginables, especialmente en verano. Porque en la estación cálida, innumerables moscas hacen que sea una verdadera agonía disfrutar de una comida.
¿Qué pasa si la mosca se posa en la comida?
Y ni siquiera tienes que hacer un picnic al aire libre; tampoco hay moscas domésticas que se escapen en el interior. Pero, ¿qué sucede cuando el animalito se posa directamente sobre la comida? ¿No importa o es dañino?
Después de todo, las moscas propagan todos los patógenos que recolectan en sus viajes: bacterias, virus y parásitos, todos los cuales terminan en el hogar. Una mosca doméstica adulta puede transmitir más de cien (!) enfermedades humanas y animales y propagarlas como si apretara un botón.
¿Qué enfermedades pueden transmitir las moscas?
Las moscas pueden incluso transmitir patógenos peligrosos como el cólera, el ántrax o la tuberculosis. Entonces, ¿no podría la comida tocada por las moscas estar también llena de gérmenes y no debería ir directamente a la basura?
¿Un riesgo para la salud?
Entonces, ¿podría una breve maniobra de aterrizaje de una mosca realmente contaminar una comida completa y evocar una honda de gérmenes del menú?
En la mayoría de los casos, una mosca descubierta en la comida no significa que tengas que tirar la comida. Si bien no habría duda de que las moscas también pueden transferir gérmenes a nuestra comida, un breve toque no sería suficiente para enfermar a una persona sana promedio.
¿Una mosca puede hacer tanto daño?
En la mayoría de los casos, una mosca es demasiado pequeña para transportar una cantidad peligrosa de gérmenes. El sistema inmunológico humano aplastará sin piedad las bacterias propagadas por el mosquito.
Sin embargo, los niños pequeños, los ancianos o las personas que ya están enfermas podrían ser más susceptibles a ingerir los patógenos debido a las defensas debilitadas.
Las moscas de ciudad suelen ser mucho más higiénicas que las del campo
Esto se debe a que los primeros no entran en contacto con los desechos o excrementos animales con tanta frecuencia en las zonas urbanas.
Parece que la mosca no puede lastimar un alma. Sin embargo, cuanto más tiempo permanezca el insecto en la comida, mayor será la probabilidad de que se segreguen los gérmenes.
Si la mosca ha estado palpando el plato durante mucho tiempo, lo recomendable es que te deshicieras de la comida después de todo, porque la mosca podría comer de tu plato como tú si se quedara más tiempo.
Las moscas descomponen su comida en tú comida
Sin embargo, dado que las moscas no tienen dientes, descomponen su comida vomitándola y luego succionando todo de nuevo con su probóscide. Bastante repugnante.
Sobre todo, estos residuos de la sustancia vomitada podrían traer consigo patógenos peligrosos. Por lo tanto, si tu bocadillo ya está siendo cortejado por varias moscas y se están acumulando en él, es posible que desees dejar de intentar un rescate.
En principio, la regla probada de los tres segundos también se puede aplicar aquí. Pero, no hay necesidad de entrar en pánico: no queremos convertir una mosca en un elefante.
La mosca aterriza en la comida: ¿realmente es así de peligroso?
Las moscas son verdaderas plagas. Si también aterrizan en la comida, muchas personas lo encuentran desagradable. Te diremos si la preocupación está justificada.
La empresa estadounidense Orkin comentó recientemente sobre este tema. Fabrica agentes para el control de plagas y, por lo tanto, está muy familiarizado con los insectos y sus peligros.
De hecho, según Orkin, las moscas son los insectos más insalubres de todos. Incluso las cucarachas y otros rastreadores son un problema de salud menor.
Esto se debe a que el cuerpo de una mosca es bastante peludo, lo que facilita la captura de bacterias y virus. Si la mosca se posa en nuestra piel, nuestra ropa o nuestra comida, los virus y las bacterias pueden transmitirse.
Las moscas transmiten el doble de gérmenes que las cucarachas
En consecuencia, la omnipresente mosca doméstica en particular es un verdadero tirachinas de bacterias. Pero ¿por qué es eso?
Heces, basura y cadáveres
En primer lugar, las moscas comen cosas extremadamente repugnantes: heces, basura y cadáveres de animales en descomposición. Además, los dípteros no pueden masticar. Entonces escupen enzimas en su comida que la descomponen y permiten que las moscas engullan tu comida.
Y si bien ese es un escenario extremadamente perverso, no es su saliva la que transmite enfermedades mortales. Esto es lo que hacen las bacterias y los virus que se adhieren a tu cuerpo.
Las moscas acumulan patógenos en la boca y las patas cuando las hembras ponen huevos sobre materia orgánica en descomposición, como heces, basura o cadáveres de animales en descomposición.
En teoría, los insectos solo necesitan tocar tu comida con la boca, las patas o el pelo durante una fracción de segundo para propagar todos los gérmenes que han recogido durante su contacto con las heces, los desechos y los cadáveres.
Las moscas transmiten enfermedades graves
Y dado que se ha demostrado que las moscas transmiten enfermedades graves y contagiosas como el cólera y la fiebre tifoidea, según los expertos, debes dejar el tenedor en el suelo tan pronto como una mosca se posa en tu comida.
Seguir esta instrucción de manera constante en la práctica probablemente conduciría a una «disposición» inflacionaria de alimentos. Llegados a este punto, nos atrevemos a dudar de que este punto de vista sea justificable tanto desde el punto de vista ético como lógico.
Normalmente, cuando una persona lleva a cabo una operación por primera vez con monedas virtuales, no suele caer en las consecuencias fiscales que esta actividad conlleva. Pero lo cierto es que los impuestos que se derivan de este tipo de actividades pueden convertirse en una pequeña pesadilla por la falta de información y por su complejidad.
Operaciones con criptodivisas
Los contribuyentes de la mayor parte del mundo, tienen que declarar los beneficios que consiguen en sus operaciones con criptomonedas. Aunque en España no existe una legislación específica, es aconsejable saber lo que piensa la Agencia Tributaria sobre ello.
¿Qué son las criptomonedas?
Las criptodivisas o criptomonedas son unas monedas virtuales que representan un activo digital. Este usa un cifrado criptográfico para poder ofrecer un sistema muy seguro de transacción y de titularidad. Aunque no se trata de monedas de curso legal reconocidas por las autoridades centrales, excepto en El Salvador, su uso se está normalizando como manera de transacción virtual.
Intercambio de las criptomonedas
Las criptodivisas como el Ethereum o el Bitcoin entre otras muchas, pueden intercambiarse por otros bienes como servicios o derechos, e incluso se pueden vender y comprar a cambio de monedas de curso legal.
Las ventajas de las criptodivisas
La transparencia y la seguridad son algunas de las ventajas principales de estas monedas virtuales, así como su condición digital que ayuda a simplificar su transporte y almacenamiento y los bajos costes que tiene de transacción. En cambio, en la práctica son unos activos con una alta volatilidad de precios que además, no cuentan con el respaldo de las autoridades monetarias y centrales.
Tributación de las criptomonedas en España
Hacienda y las criptomonedas es uno de los temas claves. Lo primero que se debe tener en cuenta es que no hay ninguna obligación de presentar la declaración de la renta siempre y cuando los ingresos no superen los 1.000 euros mensuales,tanto si proceden del extranjero como de España.
Si las ganancias, aunque solamente sea en 1 euro, superan esta cantidad, tienen que reflejarse en la declaración. En lo que se refiere a las pérdidas, no existe ninguna obligatoriedad de incluirlas, aunque se aconseja hacerlo.
¿Cómo se pueden reflejar las criptomonedas en la declaración de la renta?
La renta de las monedas virtuales se divide en cuatro apartados. Uno es las ganancias y pérdidas por transmisión. Aquí se incluye la actividad de intercambio y compraventa de monedas. En el segundo apartado, rendimientos de capital, están incluidas las plataformas a la que se envían las criptodivisas y donde se generan rendimientos. Aquí es donde se guardan las criptomonedas y donde se puede ver la evolución de su valor.
Existe un tercer apartado en el que se incluyen los programas de referidos, los airdrops, los hardforks, etc., es decir, cuando aparecen en el monedero las monedas virtuales sin que se haya transmitido ningún activo. En el último apartado se incluye la compraventa de criptodivisas para terceros, la minería o el trading entre otros.
Tributación especial
El primer y el cuarto apartado van a tributar en la parte general de la renta entre el 18% y el 47%. El segundo y el tercer apartado lo van a hacer en la parte especial. Las ganancias hasta 6.000 euros un 19%; las ganancias entre 6.001 y 50.000 euros un 21%; las ganancias entre 50.001 y 200.000 euros un 23% y las ganancias de más de 200.001 euros un 26%.
Impuesto sobre criptomonedas y patrimonio
Otro factor muy importante sobre Hacienda y las criptomonedas es el Impuesto sobre el Patrimonio. Este tributo es de naturaleza personal y carácter directo que grava el patrimonio neto de una persona física y es complementario al IRPF. En el mismo se integran todos los bienes del contribuyente y se presenta mediante el modelo 714 con la Declaración de la Renta. Cada comunidad autónoma tiene un límite fijado a partir del cual se debe realizar la declaración.
Modelo 720 y criptomonedas
Este modelo es una declaración informativa sobre los derechos y los bienes que se encuentran en el extranjero y cuya presentación no es obligatoria. Eso sí, lo tienen que presentar aquellas personas físicas, jurídicas, sociedades civiles y comunidades de bienes que sean titulares de cuentas en un banco situado en el extranjero, así como de valores, seguros, rentas y derechos gestionados o conseguidos en el extranjero.
Multas y sanciones por no declarar en España criptomonedas
Si se incumple la obligación de informar sobre las cuentas que se tienen en entidades situadas en el extranjero, la sanción va a consistir en una multa de 5.000 euros por cada dato que hubiese debido incluirse en la declaración, o bien, si se han aportado de manera inexacta, falsa o incompleta. En este último caso, el mínimo será de 10.000 euros.
En el caso de incumplimiento de la obligación de informar a Hacienda sobre las criptomonedas situadas en el extranjero, la sanción va a consistir en una multa fija de 5.000 euros por cada dato o por cada conjunto de datos referidos individualmente a cada moneda virtual y considerada según su clase. En el caso de aportar información incompleta, falsa o inexacta el mínimo a pagar será de 10.000 euros.
La multa va a ser de 100 euros por cada dato referido a cada moneda virtual considerada según su clase individualmente, con un mínimo de 1.500 euros si la declaración se ha presentado fuera de plazo aunque sin previo requerimiento de la Administración Tributaria. De igual manera, se va a sancionar cuando la presentación se realice por medios diferentes a los informáticos, telemáticos y electrónicos cuando haya obligación de hacerlo a través de ellos.
Estas sanciones son aplicables al modelo 720, mientras que para la declaración de la renta la multa normalmente es de un 26% como mínimo de lo que se haya dejado de pagar. Es decir, si se ha conseguido ganar 5.000 euros en permutas, habría que tributar un 19%, o sea 950 euros.
Los gatos son esas mascotas que además de compañía, nos pueden dejar con momentos únicos. Lo cierto es que de ellos pueden salir situaciones muy dispares. No sabemos si realmente odian su vida pero sí que se meten siempre en unos grandes berenjenales de los que les costará salir. Eso es por que tienen un nivel muy elevado de curiosidad.
Así es que, hoy te lo vamos a demostrar gracias a una selección de fotos que te va a encantar. Imágenes perfectas para todos los amantes de los gatos y de los que quizás, no lo son tanto. Sea como fuere, te va a sorprender todo lo que sigue. ¿Te lo vas a perder?.
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Un gato sobre la cocina
Lo que sí es cierto de los gatos es que parece que no le temen a nada. Aunque sí hay muchas cosas a las que prefieren no acercarse. En este caso, así da la sensación. Porque nos vamos a imaginar que en la cocina se estuvo cocinando y que ahora, la temperatura ha bajado y mucho. Ya que sino, no entenderíamos el porqué de estar tumbado ahí el gato. Lo cierto es que son animales que buscan mucho el calor. Sobre todo en época invernal siempre están intentando descubrir nuevos sitios.
De ahí que tengamos que ver una imagen como la que os dejamos sobre estas líneas. Los hornillos también aguantan el calor, una vez apagados. Aunque la verdad es que seguro que está bastante templado, porque sino, no creemos que el gato pudiera estar a sus anchas, por mucho frío que tuviera. Lo cierto es que quizás sea uno de los lugares donde no lo iríamos a buscar. Pero mira por dónde, sí estaría allí como si nada. ¡Quizás sea él el nuevo ayudante en la cocina!.
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Colgado de la puerta
Si es que en ocasiones, los gatos se suben a todas las superficies, pero no saben cómo administrar las alturas. Aunque algunas mascotas son de lo más tranquilas, otras parece que son todo lo contrario. A saber en qué estaría pensando este otro gato cuando se ha subido a la puerta. Parece que está practicando la escalada pero quizás, también sea una nueva tabla de ejercicios que se haya impuesto.
Porque saltando ha podido llegar a los bordes de la puerta. En ocasiones, es cierto que los hemos visto sentados en los bordes superiores. Pero claro, al querer bajar de ellos, seguro que no han tenido otra manera de hacerlo que colgarse como si de un superhéroe se tratara. Pensamos que realmente haya sido un momento de laguna, y que haya podido enmendar la situación.
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Enroscado en una manguera
Si es que la mayor parte de las veces, nos cuesta pensar y averiguar cómo es posible que lleguen a estas situaciones. Sabemos que son juguetones y que todo les sirve para pasar un buen rato. Pero lo cierto es que al ver las imágenes, hasta es complicado imaginarse todos los pasos por los que han atravesado hasta llegar a la situación que estamos viendo. Otro de los gatos que ha querido probar y se ha enroscado en una manguera.
Su forma de espiral, al no estar totalmente estirada, fue lo que le llamó a primera vista. Pero también es por este mismo motivo por el que parece no poder deshacerse de la misma. Si es que entrar en de lo más sencillo pero parece que quizás salir, no lo sea tanto. El gato en cuestión está en ese momento en el que tampoco parece demasiado desesperado. Pero seguro que lo intentará por todos los medios hasta que comience a pedir ayuda como sea.
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El gato a través de la ventana
Lo hacen más complicado de lo que es, pero es que los gatos no temen mucho por su vida ni por sus huesos en general. Porque cuando las mascotas quieren salir, suelen maullar cuando la puerta está cerrada. Si lo quieres mantener en casa, es cierto que puede resultar un tanto complicado. La costumbre hará que se vayan adaptando pero aún así, tendrás que sacarlo o dejar que él mismo pueda salir a airearse y a entrar en contacto con la naturaleza.
Porque sino, una media ventana abierta también les servirá. Parece complicado, y lo es, pero ellos se buscarán la manera. Una venta que no está abierta del todo y que parece que el espacio es bastante reducido. Pues él conseguirá atravesarla sin problema alguno. Irá estirándose como si fuera de goma. De hecho ahí vemos cómo la zona del trasero y las piernas le están costando un poco más.
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La persiana rebelde y los gatos
Bueno, lo cierto es que no sabemos quién puede llegar a ser más rebelde todavía. Esas persianas que son bastante delicadas y que cualquier podía hacer que se fueran doblando ligeramente. Pues bien, también las mascotas les han pillado el truco. Porque sino, no nos explicamos una nueva imagen como ésta.
El gato, pudo separar dos de sus partes y meterse entre ellas. Claro que cuando pensaba que ya estaba medio cuerpo fuera, no se daba cuenta de que todavía había otro medio esperando para pasar. Algo que ya no pudo hacer porque las fuerzas comenzaron a fallar. Así que, en este caso, necesitó la ayuda de alguno de los que conviven con él.
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¡No puedes atravesar la reja!
Por mucho que intenten quedarse quietos, no lo consiguen. Bueno, a menos que ocurra algo como esto. Es decir, que por fuerza mayor se vean obligados a estarse tranquilos. Porque nada les frena a los gatos. Son animales atrevidos por naturaleza y porque son tan juguetones que no piensan en ningún tipo de consecuencias.
Este tipo de rejas tienen unos espacios bastante pequeños para meterse los gatos. Pero como ellos no miden bien las distancias, tampoco se percataron de ello. Para meter las patas van geniales, pero este adorable animalito, no estaba contento con ello que también metió su linda cabecita. Ahora va a ser más complicado el poder retirarla.
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Un gato en un tarro de cristal
Es también otro de los momentos más frecuentes. Los gatos se llegan a meter en lugares bastante recónditos. Pero no solo eso, sino que nos cuesta pensar cómo lo hacen. Pero sea como fuere, ellos consiguen siempre su objetivo y aquí tenemos la respuesta a todo ello.
Como podemos apreciar el lindo minino se ha metido en un recipiente de cristal. Parece que su cuerpo hasta se ha llegado a encoger, mientras que su rostro es el típico de tener miedo. Quizás porque sabe que ha entrado, pero tiene que salir. En ocasiones nos asustamos más nosotros que ellos mismos.
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¡No toques eso!
No importa las veces que le gritemos. Porque sí pueden mirar para nosotros, pero esa curiosidad que tienen en su interior, tiene que ser calmada. ¿De qué manera?, pues cumpliendo con sus deseos. En este caso, solo sirvió una escalera que llegaba hacia el ventilador del techo.
El gato escaló por la escalera y vio que dicho ventilador estaba en funcionamiento. Le llamó la atención ese movimiento y como no, el aire que desprende. Así que, ni corto ni perezoso, lanzó su patita para comprobar de qué se trataba. No queremos ni pensarlo, pero esperamos que no llegara a mucho más.
En la actualidad contamos con tantas dietas como comidas podemos tener para adelgazar. Una tarea compleja que se le resiste a mucha gente, pero de la que no todo el mundo conoce o sabe cómo hacer para recurrir a la mejor o, en su caso, las que más recomiendan los nutricionistas.
¿Cuál es el método más efectivo? ¿Qué pautas de alimentación deberías seguir? ¿Cuántas calorías deberías comer? ¿Debes tomar productos para adelgazar? Puede que lo hayamos intentado en otras ocasiones, puede que hayan ido muy bien o que no hayas tenido el resultado que esperabas. Por eso, y como citan los nutricionistas, hay cuatro dietas que pueden ser las más adecuadas. Las repasamos.
¿A qué dietas nos debemos dirigir?
Horas eternas en el trabajo, cuidado de los niños, mantenimiento de la casa… Muchas veces el estilo de vida ajetreado hace que las personas consuman una mayor cantidad de alimentos prefabricados ya que resulta más sencillo y más rápido calentar una lasaña ya cocinada en el microondas que hacerla tu mismo.
El tomar comida ya preparadas hace que se aumente de peso debido a que suelen tener mayores porcentajes de grasas saturadas, sal o azúcar, lo cual genera obesidad. Ante una situación de sobrepeso, lo más común es acudir a las famosas dietas, sin embargo, no es necesario recurrir a ellas para mantener un peso sano. Pero, ¿sabes a cuál nos debemos dirigir? Sigue leyendo, lo conocemos.
La clave de las dietas es que sean moderadas, variadas y equilibradas
Esto es un clásico cuando se empiezan las dietas, de ahí que no hay especialista que no haga hincapié en ello. Tanto es así que los nutricionistas insisten mucho en que la clave de un buen régimen es que sea «moderado, variado y equilibrado».
Para adelgazar basta con seguir una serie de pautas, y priorizar unos alimentos frente a otros, pero la mayoría de mortales necesitan, además, un menú específico: una bien reglamentada que les asegure el éxito.
Aunque aparezcan nuevos tipos de dietas, todas nos son recomendables
Como decimos, y más allá de que estas dietas deban ser equilibradas, es importante que sepamos que, igual que cada cierto tiempo aparecen regímenes nuevos, no todos son recomendables. En general, para que una dieta sea efectiva para perder peso, pero también sea segura, no puede ser demasiado estricta.
Pero, además, debe adaptarse algo a nuestros gustos, pues si no será muy sencillo que pasemos de ella y acabemos comiendo más de la cuenta. Es difícil hacer una selección de las mejores (aunque hay muchas que no son recomendables, también hay muchas de probada eficacia), pero hay algunas como la que tiene que ver con la dieta de la Clínica Mayo o la Flexitariana que tienen una gran atención por todos los expertos.
Más que dietas estrictas, es mejor que optemos por un cambio de hábitos en nuestra alimentación
De todas formas, ponerse a dieta es una decisión personal que debe tomarse con mucha responsabilidad, aunque nuestra intención sea la de adelgazar, si la dieta que seguimos no es lo suficientemente equilibrada, el efecto que podemos obtener a largo plazo puede ser precisamente el contrario.
Es decir, no vale la pena dañar nuestro cuerpo para perder rápido si con ello desestabilizamos nuestro metabolismo. La finalidad de estas dietas debe ser tener una mejor salud, ante todo.
Para conseguirlo, los nutricionistas recomiendan que, más que dirigirnos hacia dietas más duras y estrictas, que nos centremos en hacer un cambio de hábitos en la alimentación. O lo que es lo mismo; eliminar procesados, bebidas gaseosas y azúcares y optar por ingredientes frescos y saludables que nos aporten nutrientes de calidad. Un ejemplo claro, por ejemplo, es la que tiene que ver con el ‘método Evolution’.
El ‘método Evolution’, entre las dietas que más gustan a los nutricionistas
Una de las dietas que más gustan a los nutricionistas, y que da muy buenos resultados, es la que se conoce como dieta o régimen del ‘método Evolution’, que profundiza en la tarea de perder kilos a costa de la grasa.
La misma se basa en cuatro pilares: nutrición, actividad física, coaching y complementos alimenticios personalizados. La misma lo que hace es fomentar una nutrición inteligente avalada por evidencia científica y suplementos alimenticios de refuerzo.
Su objetivo principal es adoptar y mantener unos hábitos de vida saludables y sostenibles a largo plazo que eviten la necesidad de estar a dieta cada poco tiempo, perdiendo peso de forma progresiva como efecto secundario de cuidarse. Así, permite perder 5 kilos de grasa al mes y que está orientado a favorecer el uso de grasa como fuente de energía, a través de la toma de alimentos de bajo y medio índice glucémico para estabilizar los niveles de azúcar en sangre, propiciar vitalidad y evitar sensación de hambre.
La de la clínica Mayo, una de las dietas más completas y seguras
Haciendo gala del nombre de la clínica de Mayo, que es una de las compañías de hospitales privados más prestigiosa del mundo y conocida por su potente labor de investigación, los nutricionistas de la institución elaboraron una de esas dietas estandarizadas que recomiendan a los pacientes para perder peso, pero también para mantener una alimentación saludable a lo largo del tiempo.
Lo que se busca con ella es ayudarte a bajar el exceso de peso y a encontrar una manera de comer que puedas mantener de por vida. Se centra en cambiar tu rutina diaria al agregar o romper hábitos que puedan marcar una diferencia en tu peso, como comer más frutas y vegetales y no comer mientras miramos la televisión y hacer ejercicio durante 30 minutos al día.
Muy completa y segura, es verdad que no permite adelgazar tan rápido como otros planes. No se elimina ningún nutriente, pero, como en la mayoría de planes de adelgazamiento prima la ingesta de frutas, vegetales y cereales integrales.
La Dash, un régimen alimenticio para mejorar en salud
Como tal, todas estas dietas que estamos conociendo son tendencia en la actualidad entre la gente que busca perder peso, volumen o simplemente una mejora en su salud. Otra de ellas, además de la del ‘método Evolution’ o la de la Clínica Mayo, se encuentra la Dash.
La dieta DASH es un plan de alimentación que tiene como objetivo principal ayudar a reducir la presión arterial. No obstante, también está siendo utilizada para bajar de peso y ayudar a controlar la diabetes. Las siglas DASH vienen del inglés Dietary Approaches to Stop Hypertension, que significa enfoques alimentarios para detener la hipertensión.
Esta es una de las pocas dietas que están orientadas, principalmente, en estimular el consumo de vegetales, frutas y granos integrales. Para que la dieta también sea utilizada para perder peso, la rutina alimentaria puede mantenerse, pero haciendo un consumo menor que el habitual para reducir calorías en la dieta.
La flexitariana, un plan alimenticio vegetariano flexible
El vegetarianismo es una corriente alimentaria al alza. Y es que una buena parte de la población se considera vegetariana, pero no todas las personas están dispuestas o son capaces de renunciar a la carne de forma permanente. Para estas personas, y como una de las mejores recomendaciones, tenemos dietas como la flexitariana.
Es un régimen alimenticio creado por la dietista Dawn Jackson Blatner para que aquellas personas que normalmente siguen una alimentación vegetariana no tengan que prescindir de los nutrientes que aportan de forma natural alimentos como la carne.
Además, y como uno de sus puntos más fuertes, lo que hace es priorizar el consumo abundante de productos vegetales como las verduras, frutas, hortalizas y legumbres. Por tanto, para llevarla a cabo, consiste básicamente en aumentar el consumo de vegetales y reducir el resto de alimentos cárnicos y del mar a momentos esporádicos.
Sobre ella cabe decir, también, que está muy de moda porque cada vez hay mayor concienciación y, en consecuencia, rechazo a la explotación animal masiva y al impacto ambiental que genera el consumo de piezas animales. Puede ser un primer paso para aquellos que, con el tiempo, quieren acabar siendo vegetarianos o veganos.
Hay productos básicos que solemos comprar cada día en el supermercado. Lo que quizás no sabíamos, o no nos dábamos cuenta es que muchos de ellos están realmente contaminados. Esto no implica un gran riesgo, porque los siguen vendiendo y nosotros, consumiéndolos.
Pero es cierto que siempre es mejor buscar otras alternativas. A veces pensamos que estamos llevando una dieta equilibrada y saludable pero por otro lado, nos estamos dejando llevar por ciertos productos bastante dañinos que frenan esa dieta que seguimos. Hoy te desvelamos los 10 productos que compras y que pueden estar contaminados.
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Las peras
Se dice que uno de los productos más contaminados son las peras. Un estudio que salió a la luz, hace no mucho tiempo, destacaba que las peras estaban en el primer lugar de la tabla. Sí, se perfilaban como uno de los alimentos más contaminados. Ya que contaba con más plaguicidas que otras frutas.
Aún así, veremos que hay algunas que le pisan los talones muy cerca. Pero es que el caso de las peras superaba a 49 los plaguicidas que se podían encontrar en ellas. Así que, si te pensabas que estabas haciendo lo correcto al tomarte una rica pera fresca y lavada, pues parece que no estás en el camino más correcto de todos.
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Manzanas
Sabíamos que era muy bueno el tomar una manzana cada día. De hecho, es una de las frutas recomendadas siempre. Pues hay que tener en cuenta, que no queremos tirar por la borda ningún tipo de información pero últimamente quizás no sean tan saludables como se piensa.
Se encuentran en el segundo puesto con más de 32 plaguicidas que no las deja tranquilas. Se dice que al pelar las manzanas, es cierto que se reduce la cantidad de esos químicos que estén en ellas, pero desde luego hay que saber que no se pueden eliminar por completo.
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Melocotón
Siguiendo con las frutas nos encontramos con el melocotón. Serán unos 16 plaguicidas los que nos podamos encontrar en ellos. Sí es cierto que la cantidad es un poco más baja que en otros productos que mencionamos pero aún así, siguen siendo una cifra que asusta.
Más que nada porque con solo una pieza de este tipo de fruta, ya estamos ingiriendo una cantidad perjudicial para nuestra salud. Lo que hace que no tengamos que limitar su consumo, aunque sea una de las frutas favoritas por muchas personas. ¡La salud es siempre lo primero!.
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Naranjas
Una de las frutas que cada mañana nos anima a primera hora. Más que nada porque solemos tomarla en zumo natural. Aunque otras personas prefieren ir comiendo sus gajos. Sea como fuere, es una importante fuente de vitamina C, lo que la hace imprescindible.
Pero la otra parte es que debido a los pesticidas también es otro de esos productos más contaminados. En este caso, se dice que puede contener más de 18. Lo que significa un alto número para una de las frutas más deseadas a la par que admiradas del supermercado. ¿Consumes muchas naranjas?.
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Espinacas
Hay que decir que los plaguicidas que nos encontramos en las espinacas o verduras de hoja verde, es un tanto menor. Por lo menos una buena noticia, pero lo cierto es que aún así, también llevan. Son 16 los que se encuentran en uno de los productos más naturales o, supuestamente, más beneficiosos.
Pero visto lo visto, ya no sabemos a qué atenernos. Parece que aún así, no podemos escapar de ellos y es algo que puede ser también perjudicial para nuestra salud. Por lo que hay que ir pensando en cultivar nuestras propias cosechas, verduras y demás.
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Pepinos
Otro de los productos que tampoco se libran son los pepinos. Parece que ellos también cuentan con pesticidas que están bastante adheridos a los mismos. De ahí que tengan que estar de nuevo en una lista como ésta. Sobre todo en verano, siempre su consumo es mayor.
Quizás porque se trata de un producto saludable, dentro de lo posible, y que está compuesto en su mayoría por agua. Por lo que siempre es perfecto para refrescarnos. Aunque hay que mencionar que tiene unos 17 pesticidas totales, que no lo hacen tan estupendo como podíamos imaginar.
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Uvas
Seguro que en este caso ya te lo suponías más que ningún otro. Las uvas también tienen una parte elevada de pesticidas. Son unos 20 los que nos podemos encontrar en un producto tan común como éste. Sin duda, debemos de revisarlas bien o comprar de tipo ecológico.
Es cierto que todas ellas serán más caras pero a la larga siempre es preferible. Más que nada porque solo así sabemos lo que nos estamos llevando realmente a la boca. Cuentan con una cubierta o pela muy fina y esto hace que los productos aún se adhieran más.
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Tomates
No nos podíamos olvidar de uno de los grandes ingredientes de toda ensalada que se precie. Pero es que además, también podremos hacer ricas salsas con ellos. Lo de ricas sabemos que sí, pero lo de muy naturales y saludables, ya tenemos que comenzar a sospechar.
Porque tampoco se quedan atrás y nos encontramos con un total de 20 pesticidas en ellos. Como bien decimos, es una cantidad bastante alta y a tener en cuenta. Siempre hay que mirar que no vengan de fuera, no solo los tomates sino los demás alimentos de los que hablamos porque aún pueden traer otros añadidos que aquí están prohibidos.
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Zanahorias
Un total de 15 nos encontramos en las zanahorias. Sin duda, otro de los productos en los que siempre nos encontramos con grandes virtudes. Si buscamos entre los beneficios de las zanahorias, tenemos unos cuantos y desde luego, seguimos pensando que ahí están.
Pero lo que ocurre es que su cultivo trae algunas consecuencias en forma de pesticidas, que no nos aporta muchas alegrías, sino todo lo contrario. No quiere decir que no podamos consumirlas, pero sí que tenemos que tener mucho cuidado y comprobar siempre de dónde proceden.
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Apio
Porque si hablamos de cualidades o beneficios, entonces el apio también tiene que estar entre los favoritos. Quizás no es de los alimentos que más consumas, pero es cierto que se trata de los más conocidos. En este caso se dice que supera los 20 productos químicos que nos encontraremos en él. Lo que ya no lo hace tan aliado de nuestros platos.
Parece que ocurre con la gran mayoría de los que venden en los supermercados donde paramos a hacer nuestra compra del día. De ahí que los productos ecológicos están libres de residuos o por lo menos, se dice que si contienen algunos de ellos, estarán siempre dentro de los marcos legales y admitidos para nuestra salud.
Uno nunca sabe cuando el destino le tiene preparado un cambio de sentido. Así que, no es de extrañar que también algunas parejas de famosos hayan tenido que pasar por ello. Hemos hecho una selección de los mismos. De esos nombres muy conocidos que iban a casarse, pero no.
Finalmente, cancelaron la boda tan solo poco tiempo antes de la misma. Porque en ocasiones sucede y por las razones más increíbles de todas. No te pierdas a todas estas parejas de famosas que llegaron pero no pasaron por el altar para dar el sí quiero.
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Brad Pitt y Gwyneth Paltrow
Hubo un tiempo en que Brad Pitt estaba con la también actriz, Gwyneth Paltrow. A mediados de los años 90 se conocieron cuando rodaban la película ‘Seven’. Sin duda, uno de los grandes galanes de Hollywood se prendaba de una de las actrices de más éxito por aquellos años.
Un par de años después, celebraron una fiesta de compromiso en casa de los padres de Paltrow. Ya todo estaba pensado y es que iban a celebrar la boda en el año 1997. Sin duda los fans estaban contentos a partes iguales. Hasta que un mes antes de la boda, terminaron su relación. Ella dijo en algún programa que era muy joven, que había sido su culpa.
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Kylie Minogue y Joshua Sasse
Parce que Kylie Minogue no ha encontrado esa pareja estable con la que compartir su vida. Sí es cierto que también ha estado casi a punto de casarse en varias ocasiones. Una de ellas ha sido con Joshua Sasse. El actor y la cantante se conocieron durante un rodaje en el año 2015.
Rápidamente saltó a la luz el romance que estaban viviendo. Lo que además, parecía ir tan bien que había campanas de boda. Casi tres años de relación, hacían creer que se casería rápidamente, así que también ellos se aventuraron a confirmar. Pero de la noche a la mañana, Minogue comentó que no estaban juntos. Los rumores de una tercera persona, por parte de él, no se hicieron esperar.
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Ryan Reynolds y Alanis Morissette
Seguramente también conoces a esta pareja de famosos. No es para menos, porque él es uno de los actores más conocidos y ella, una cantante y compositora que tampoco se queda atrás. Pues sí, han estado también juntos y durante bastante tiempo: más de tres años.
Parece que Ryan quiso hacer todo a la vieja usanza. De ahí que un día se presentara en casa de su novia, para pedir su mano, ante la atenta mirada de sus padres. Así lo hizo. Todo marchaba viento en popa y la boda estaba cada vez más próxima hasta que se dejaron tres años después para tomar caminos diferentes.
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Marilyn Manson y Evan Rachel Wood
El cantante Marilyn Manson estaba todavía casado con Dita Von Teese cuando conoció a Evan Rachel. Según parece, se quedó prendado de la joven. Pero la verdad es que los fans no llevaron muy bien que esto ocurriera. Una vez que Manson comenzó a salir con Evan las cosas se pusieron feas para ella.
Porque la gente no se portaba bien con la joven y llegó a agobiarla. Manson le propuso matrimonio y todo parecía que iba hacia delante, pero Evan no estaba totalmente feliz. Le afectaba mucho lo que se decía de ella y por eso, anuló todo lo que estaba ya organizado.
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Sheryl Crow Lance Armstrong
Otra de las parejas de famosos que también profesaron su amor por dónde iban es ésta. Estaba compuesta por Sheryl Crow, la cantante y compositora ha ganado 9 Premios Grammy. Pues se enamoró perdidamente del ciclista Lance Armstrong quien ganó 7 Tour de Francia. Aunque los problemas con el dopaje siempre fueron su sombra.
Lo cierto es que la pareja no podía estar más feliz. Ella lo acompañaba a sus entrenamientos y él a sus conciertos. Así que, un día en un programa de televisión comentaron que se casarían en el rancho de ella. Pero no llegó a suceder. Los problemas de él se juntaron con las ideas de futuro de ella y parecían chocar en todo momento.
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Natalia Verbeke y Jaime Renedo
La actriz Natalia Verbeke se dio a conocer en el mundo del cine a finales de los años 90. Sería ahí cuando también nos presentaría a su novio de entonces, Jaime Renedo. Lo cierto es que la boda era casi inminente porque ya estaba todo pensado. Tendría lugar en Arcos de la Frontera.
Además, sabía ya su vestido y sus complementos. Tenía claro las firmas que la acompañarían. Pero solo tres semanas antes, paralizó todo. Según parece ella no quería vender exclusivas pero él pensaba todo lo contrario. Parece que no se pusieron de acuerdo en el mundo de los negocios. Por lo que pasaron a ser otra de las parejas de famosos que rompieron antes de la boda.
[nextpage title= «Gareth»]
Gareth Bale y Emma Rhys-Jones
Sin duda, hay parejas de famosos que no tienen una vida muy común. Si nos quejamos de lo normalita que es la nuestra, no quieras verte en el lugar de muchos de ellos. En este caso, el jugador y su novia de toda la vida había planeado casarse ya tres veces.
Sí, estaba todo listo para poder darse el sí quiero después de tantos años juntos. Pero no, tres cancelaciones porque los problemas con la familia de ella no se hacen esperar. Según parece, la última fue con el suegro de Gareth quien ha estado cumpliendo condena en la cárcel. La vez anterior, se canceló la boda porque hubo amenazas de una banda, y de que había colocado explosivos.
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Julia Roberts y Kiefer Sutherland
Actor Kiefer Sutherland And Actress Julia Roberts Attend The ‘Flatliners’ Hollywood Premiere On August 6, 1990 At Mann’S Chinese Theatre In Hollywood, California. (Photo By Ron Galella, Ltd./Wireimage)
Julia Roberts y Kiefer Sutherland se conocieron en el año 90. Justamente el año siguiente ya estaban comprometidos. Pero tan solo unos días antes de la boda, la infidelidades no se hicieron esperar. Por un lado, parece que Kiefer se había enrollado con una bailarina de ‘Streaptease’.
Así que Julia no se iba a quedar atrás y tres días antes de la boda se fugó con el mejor amigo de su prometido. El que la hace, la paga. Aunque a ella seguro que le sirvió para meterse en el papel de películas como ‘Novia a la fuga’. Otra de las parejas de famosos que no llegaron a casarse.
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Hayden Christensen y Rachel Bilson
George Lucas eligió a Hayden para poder dar vida a Anakin Skywalker en la famosa saga de ‘Star Wars’. Por lo que pronto se convirtió en uno de los rostros más famosos. Ella, Rachel Bilson también se hizo muy famosa por ser parte de otra serie de lo más exitosa: ‘The O.C’.
Fue en el año 2009 cuando anunciaron que estaban comprometidos. Pero lo cierto es que en este caso no hubo mucho más que decir. Lo llevaron todo en secreto hasta que rompieron. La actriz lo confirmó a una revista, aún así, tiempo después volvieron y finalmente se terminó todo después de más de 10 años de relación.
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Jennifer López y Ben Affleck
Aunque han tomado caminos muy diferentes, lo cierto es que hubo un tiempo en el que Jennifer López y Ben Affleck estuvieron juntos. Otra de las parejas de famosos que se dejaba ver en diversos momentos y que parecían de lo más felices. Así que, por ello se llegaron a comprometer. Él le propuso matrimonio con un anillo de más de 1,2 millones de dólares.
En el año 2003 y en septiembre, estaba fijada la fecha de la boda. Como bien sabrás, nunca llegó a realizarse. Porque a pesar de continuos rumores y papeles de por medio, parece que Ben y los rumores de infidelidad fueron los que hicieron que JLo diera al traste con todos los planes.
Los soñadores lúcidos poseen la capacidad de reconocer cuando se encuentran soñando, y gracias a ello empiezan a controlar el sueño a su voluntad a medida que van explorando la plasticidad de este.
Un equipo internacional conformado por científicos, descubrieron que era posible el poder comunicarse con personas dormidas, las cuales son las mismas que experimentan los sueños lúcidos y logran hablar dormidos. De acuerdo con lo que los científicos revelaron, la mitad de la población llega a experimentar aunque sea una vez en su vida un sueño lúcido.
Sueños lúcidos
Algunas personas sueñan y con regularidad tienen estos sueños lúcidos sin tener que esforzarse en lo más mínimo para ellos, mientras que otras personas pasan toda su vida tratándose de poder tener uno de ellos y controlar lo que sucede en su cabeza como le plazca.
Para explicarte un poco mejor lo que es un sueño lúcido, este es una especie de sueño consciente, es decir, la persona sabe que se encuentra dormida y está teniendo un sueño, por ende, hace lo que se le plazca en él sin miedo alguno.
Hay varios niveles que una persona puede experimentar al tener un sueño lúcido, pon mucha atención pues te hablaremos de cada uno de estos niveles del sueño.
Nivel bajo del sueño lúcido
Cuando una persona se encuentra en este nivel, únicamente logra reconocer que se encuentra en un sueño, pero no consigue encontrar el significado de lo que se encuentra ocurriendo en este ni posee el poder de controlarlo.
Nivel alto del sueño lúcido
Las personas que se encuentran en este nivel no solo son conscientes de encontrarse dormidas y de que sueñan, sino que también son capaces de explorar y experimentar qué tanto poder poseen y hasta qué límites pueden llegar controlando su propio sueño a su gusto, podría decirse que para ellos es como jugar un videojuego.
Según estudios realizados recientemente, alrededor de un 55 por ciento de las personas experimentan aunque sea una vez en su vida un sueño lúcido, ya sea de nivel bajo o nivel alto.
Ventajas de tener un sueño lúcido
Lo cierto es que el tener el control de tu sueño es muy bueno y trae ventajas, por ejemplo, cuando las personas sueñan y tienen pesadillas sienten miedo y angustia y son incapaces de despertar, cambiar lo que pasa o darse cuenta de que lo que pasa no está pasando en realmente.
Cuando tienes un sueño lúcido puedes enfrentar una pesadilla como mejor te parezca, ya sea cambiando el rumbo de esta, despertando o solo darte cuenta de que nada de lo que sucede es real y disfrutarlo.
Son muy pocas las personas que poseen esta capacidad y tienen sueños lúcidos a diario, por lo general la mayoría de las personas solo viven estos sueños muy pocas veces a lo largo de todo un año.
Sueño REM
Mejor conocido como Rapid Eye Movement también, esto se trata de una fase que es poco profunda, la cual puede llegar a manifestarse varias veces en la noche, y por lo general es lo que provoca que una persona se despierte de su sueño.
Debido al sueño REM es que muchas veces logramos poder recordar que fue lo que sucedió en nuestro sueño. Según Keith Hearne, el término del sueño REM se estableció en el año de 1975, y se le conoce como el vínculo que existe entre los sueños lúcidos y una fase del sueño donde hay movimientos oculares muy veloces.
Científicos logran comunicarse con una persona dormida
Un grupo experimentado lleno de talentosos científicos logró poder hacer que una persona que se encontraba por completo dormida se comunicara con ellos, y no solo eso, sino que le realizaron preguntas y este las contestó sin problema alguno a pesar de no encontrarse despierto.
Este sin lugar a dudas es un gran descubrimiento, ya que esto podría ser un excelente método para tratar a persona que padezca de depresión, traumas y ansiedad.
Personas dormidas son capaces de responder a preguntas y resolver ejercicios matemáticos sin problema alguno
Esta investigación tan exitosa fue llevada a cabo por 4 equipos en 4 laboratorios distintos, los cuales también se encontraban en países distintos, los cuales eran Estados Unidos, Francia, Países bajos y Alemania.
Gracias a esta elaborada investigación llevada a cabo en tantos lugares, se llegó a la conclusión de que las personas que constantemente poseen sueños lúcidos, poseen la capacidad de poder escuchar y responder a preguntas a pesar de que se encuentren dormidos.
Para llevar a cabo esta investigación se necesitaron voluntarios, los cuales todos debían ser soñadores lúcidos, cada uno de ellos reconoció que lograban recordar al menos dos sueños por semana, a cada uno de los voluntarios se les realizaron 150 preguntas, las cuales respondieron sin complicación alguna.
¿Qué clase de respuestas conseguían los científicos de los voluntarios?
Desde sonreír, mover los ojos a los lados, fruncir el ceño y hasta hablar fueron las respuestas que lograron obtener de las personas que se encontraban dormidas. Al realizarles preguntas, el equipo de investigadores alemán les exigió más a sus voluntarios, los cuales lograron responder increíblemente en código Morse las preguntas.
Ken Paller
El coautor del estudio y un prestigioso psicólogo de la Universidad Northwestern en la ciudad de Chicago, nos dijo lo siguiente.
“Teníamos mucho tiempo tratando de descubrir más acerca del mundo de los sueños, ya que de poder conocer mejor cómo es que estos funcionan, podrían llegar a ser usados para mejorar la función cognitiva en la vigilia, es por esto que planteamos la hipótesis de que lo que sucede dentro de la mente al dormir puede ser beneficioso”.
Como has podido ver, las personas dormidas son capaces de responder a preguntas sin problemas, quizás en algún momento dormías y alguien te hizo una pregunta y sin saberlo la respondiste, y al despertar cuando te lo dicen es que te enteras. Así de asombroso es nuestro cerebro y cómo funciona a pesar de estar dormidos.
Son muchas las personas que tienen las uñas frágiles y por tanto, se les rompen o astillan muy fácilmente. Y lógicamente, una uña astillada o rota arruina al momento hasta la mejor manicura. Si te suele suceder con bastante frecuencia, sabrás que lo mejor que puedes hacer es igualar el resto de las uñas. Pero, ¿te has planteado alguna vez como solucionar este problema? Ten en cuenta que unas uñas deshidratadas y resecas son más fáciles de romper, por lo que las cuidas e hidratas muy bien, podrás prevenir estos problemas consiguiendo que crezcan más sanas y más fuertes.
¿Por qué se te rompen las uñas?
Unas uñas frágiles que se rompen con facilidad, puede deberse a diferentes motivos. Uno de ellos es que no se sigue la nutrición adecuada, especialmente si se tiene falta de vitaminas. También hay otras causas genéticas como problemas dermatológicos, de diferente índole o por diabetes por ejemplo.
En el caso de las mujeres, la fragilidad de las uñas también puede aparecer debido a las variaciones hormonales y la menopausia. Aunque en la mayor parte de los casos, el problema de las uñas rotas puede deberse por el uso de productos químicos continuado que provocan una enorme corrosión en las uñas. Por eso, siempre que vayas a limpiar en casa, debemos usar guantes.
Esmalte de uñas
Las uñas también se pueden romper si de manera frecuente y durante años, se han usado esmaltes de uñas, algo que conlleva una deshidratación de la uña en general. Los quitaesmaltes también son responsables de un gran debilitamiento en las uñas. En este caso, lo más conveniente es dar a las uñas un descanso para que a largo plazo se endurecieran y se mantuvieran sanas.
Si utilizas esmaltes semipermanentes, sería también conveniente un descanso durante una buena temporada, puesto que los quitaesmaltes de estos productos son muy corrosivos y pueden hacer mucho daño a las uñas.
Reconstrucción de uñas
Los tratamientos que se llevan a cabo para la reconstrucción de uñas o simplemente para colocar unas uñas postizas, si no los realiza un profesional, a largo plazo pueden provocar que las uñas se debiliten en extremo o se descamen y rompan. Si por el motivo que sea, tienes que echar mano de este tipo de tratamientos, intenta alternarlos con períodos en los que las uñas estén totalmente naturales, aprovechando ese momento para aplicar de manera regular productos curativos y nutritivos.
La alimentación es fundamental
Para endurecer unas uñas débiles hay que seguir una alimentación que sea rica en vitaminas A1, B2, C y D que se encuentran en las verduras y frutas, en legumbres como los garbanzos y las lentejas, en todo tipo de productos lácteos, en la yema de los huevos y en los alimentos ricos en fibra como los kiwis, la piña o las verduras de hoja verde.
Productos específicos para las uñas
El silicio y el calcio son unos estupendos suplementos para endurecer las uñas, así como la cistina y el zinc, ya que facilitan la síntesis de la queratina, un endurecedor de uñas natural. Se pueden encontrar en cápsulas que están a la venta en farmacias y herbolarios.
Cómo cuidar tus uñas
Para evitar que se rompan y se descamen, hay que hidratar las uñas profundamente y para ello es fundamental usar a diario productos específicos como por ejemplo, una crema hidratante para manos y uñas o un aceite que sea nutritivo especial para cutículas y uñas. Los tratamientos fortalecedores y curativos en forma de esmalte son también muy útiles, ya que se pueden aplicar de manera muy sencilla como base o por sí solos.
Pasta de cebolla
Pica una cebolla y tritúrala hasta que consigas una pasta con la que te cubrirás las uñas. Deja actuar durante unos diez minutos o hasta que dicha pasta se seque y enjuágate bien las manos. Debes repetir este tratamiento un par de veces a la semana para conseguir tener unas uñas saludables.
Agua y bicarbonato
Haz una mezcla con zumo de limón y bicarbonato y pon las uñas en remojo un par de veces al día. Si a la vez quieres hidratar las uñas y los dedos, puedes añadir un poco de aceite de oliva. Además, el bicarbonato te va a ayudar a blanquear las uñas en el caso de que también las tengas amarillentas.
Zumo de limón
Otro remedio totalmente casero que funciones estupendamente bien para conseguir unas uñas más duras y sanas, es meter las uñas también en zumo de limón y después frotarlas muy bien con un diente de ajo. Sin enjuagártelas, echa un poco de agua oxigenada en un algodón e imprégnate con el mismo las uñas. Finalmente, introdúcelas durante unos minutos en vinagre de manzana. Este tratamiento natural debes realizarlo durante al menos una semana entera antes de irte a la cama.
Otros preparados naturales para endurecer las uñas
Un remedio excelente para conseguir que tus uñas estén más duras es mezclar en un bol aceite de oliva y aloe vera. Tres gotas del primero y una cuchara del segundo concretamente. Después con un poco de algodón te pasas la mezcla por las uñas y dejas que se absorba.
Otra opción es echar también en un bol una cuchara de aceite de oliva, otra de miel y la yema de un huevo. Se mezcla todo bien hasta conseguir una mezcla homogénea y se coloca la misma sobre las uñas para dejar que actúe durante media hora como mínimo. Se debe aplicar dos o tres veces a la semana y verás como las uñas se van endureciendo de manera progresiva.
La menta y la manzanilla son unos ingredientes que mejoran de manera notable la apariencia de las uñas, fortaleciéndolas y aliviando su sequedad. Para beneficiarte de sus propiedades deberás hervir agua y echar en una taza. A continuación se agrega la manzanilla, un par de hojas de menta y media cuchara de aceite de oliva. Se deja que repose durante una media hora y a continuación te aplicas la mezcla con un algodón, dejando que actúe otra media hora. Te sorprenderá como en pocos días tus uñas van a crecer mucho más fuertes.
La pandemia ha acelerado de una forma abrupta los problemas de sueño. Al menos, en España, es una de las situaciones más alarmantes por las que atraviesa la población y que, desde luego, con esta realidad del Coronavirus, el estrés y las mismas pantallas, han aportado lo suyo a este escollo que afortunadamente tiene solución. Esa es la parte buena, ya que traemos siete trucos y varios consejos que te ayudarán a dormir bien y quedar literalmente rendida en la cama cuando tengas que descansar.
Puedes conciliar el sueño siempre que tengas buenos hábitos
Los buenos hábitos marcan la diferencia. Por eso, y pensando en que puedas conciliar el sueño, te ofreceremos las claves necesarias que te ayudarán a alejarte de los problemas de sueño. Así, tendrás la posibilidad de afrontar tus días de una manera más relajada y sin cargas pesadas en el cuerpo. Porque si no descansas lo suficiente, tu salud se verá en apuros. De hecho, se piensa que tomando pastillas nada más se puede conseguir mejoría al dormir. Pero nada mejor que estos tips de expertos.
Los problemas de sueño han crecido mucho en España
Según las cifras, en España, más de 4 millones de personas atraviesan por problemas de sueño. Y es que, las afecciones a la hora de dormir se han incrementado en los últimos años. Es ya habitual que las personas no consigan un sueño de calidad. Cabe destacar que, pasar por dilemas a la hora de pegar los ojos, supone un grave escollo para la salud. Aunque si pones en ejercicio estas actividades, dejarás de dar vueltas en la cama para conseguir ese descanso físico y mental que necesitas.
El insomnio, un problema que crece en la sociedad española
El insomnio es uno de los problemas de sueño más comunes en la sociedad española. De acuerdo a la postura de la Sociedad Española de Neurología (SEN), el insomnio crónico es el escollo que más aqueja a la gente de este país. En tal sentido, lo más frecuente es que las personas acudan al uso de medicamentos para tratar de dormir bien. Lo cierto es que, los expertos aluden que, este tipo de píldoras no son tan eficientes que digamos. Pero si nos vamos a los hábitos, que has de replicar para que duermas mejor, allí tendrías resultados más eficientes de cara a tu bienestar.
El uso de las infusiones
Puedes tomar infusiones para que logres acabar con los problemas de sueño. Posiblemente has escuchado hablar de este tipo de bebidas, y la verdad es que sí son buenas. Por ejemplo, podrías elaborar tés con concha de mandarina, té verde, de manzanilla o valeriana. Ten en cuenta que, no solamente vas a conseguir relajación al dormir, sino que vas a perder peso mientras estás descansando. Un tecito caliente antes de que vayas a tu cama es el líquido que debes tomar ahora mismo.
Ve a la cama cuando estés relajado
Uno de los errores más comunes que cometen las personas es meterse a la cama de una vez porque están cansados. Sin embargo, estar con la prisa para probar el colchón solo te genera problemas de sueño. Una de las sugerencias que te damos, es que intentes relajar tu mente antes de que vayas a dormir. En concreto, leer o ver tele te ayuda a que tu mente se relaje un poco. Es probable que durante esa actividad te de sueño y caigas en un estado de inactividad profundo, hasta el día siguiente.
Has ejercicios de estiramiento
Si ya te dijimos un técnica para tener la mente relajada, ahora tienes que trabajar para que tu cuerpo también lo esté. Con unos pocos ejercicios de estiramiento, lograrás evitar la tensión de tu cuerpo, y los músculos estarán más fluidos. Los médicos definen esta práctica «como relajación muscular progresiva», misma que permite reducir los problemas de sueño. Así es como mitigas la fatiga del día. Cuando te toque descansar, lo harás con todas las de la ley.
Una ducha para reducir los problemas de sueño
La ducha antes de dormir es otro de los trucos efectivos que puedes poner en práctica en tu día a día. Si tienes problemas de sueño, el contacto que tendrás con el agua te ayudará a estar más relajado. En consecuencia, tu descanso será placentero. Más allá de estos beneficios, se tiene en cuenta que, para dormir bien, tienes que lograr una temperatura corporal para que tu sueño sea reparador. Por ello, un bañito con agua caliente es más que suficiente para consigas un descanso óptimo. El mismo te llenará de energías y podrás ejecutar tus labores cotidianas con normalidad.
Duerme sin ropa
Este truco de dormir sin ropa también es efectivo para que alejes los problemas de sueño que te estén atormentando. Luego de que pases por la ducha, y que tu cuerpo consiga la temperatura ideal, conviene que te vayas a tu cama desnudo. Es beneficioso para la salud, ya que podrás dormir más fresco y sentirás que realmente has descansado. Trata de que las sábanas y almohadas estén higienizadas. Porque igualmente influyen en cómo duermes y la calidad.
La meditación es imprescindible para acabar con los problemas de sueño
Los expertos han destacado que, la meditación es súper buena para combatir con los problemas de sueño. Como lo que se busca es un descanso óptimo, esta actividad permite que tus músculos se relajen. Si practicas los demás hábitos, obtendrás mejores resultados. Obviamente, la gente lleva un estilo de vida muy acelerado. Por ende, llevándose todas las preocupaciones a la cama, es lógico que no descansan, y hasta pueden tener pesadillas.
La comida, la habitación y otros trucos para que duermas mejor
Intenta que tu habitación esté fresca, que tengas una cama cómoda, y que haya limpieza en tus espacios. Trata de no tener tanta tecnología cerca, porque la pantalla afecta a la hora de dormir. Entre tanto, deberías comer ligero para que no sientas pesadez cuando te vayas a la cama. Como te has dado cuenta, más allá de que existen muchísimos problemas de sueño, hay demasiadas alternativas que podrías incluir en el día a día, y así aniquilar esta cruda realidad que afecta a mucha gente en España y en el mundo.
