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Más de 4,24 millones de valencianos cuentan con la pauta completa de vacunación

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Un total de 4.242.773 personas cuentan con la pauta completa de vacunación contra la Covid-19 en la Comunitat Valenciana en el primer aniversario de la campaña de inmunización, que comenzó el 27 de diciembre de 2020. Desde ese día, se han inoculado un total de 9.433.334 dosis.

Del total de personas con pauta completa, 1.548.946 personas son de la provincia de Alicante, 499.999 de Castellón y 2.193.828 de la provincia de Valencia. Asimismo, del total de dosis inoculadas, 3.462.071 dosis se han administrado en la provincia de Alicante, 1.115.540 en Castellón y 4.855.723 en Valencia, ha detallado la Conselleria de Sanidad en un comunicado.

El día en el que se han inoculado más vacunas de toda la campaña de inmunización ha sido el 31 de agosto, con 132.965 dosis (47.834 en Alicante, 14.724 en Castellón y 72.407 en Valencia). Durante esa semana, del 9 al 15 de agosto, se administraron 369.297 dosis. Los dos siguientes días en los que más se ha inmunizado son el 10 de agosto (124.127 dosis) y el 30 de junio (121.658).

Por semanas, entre el 28 de junio y el 4 de julio se alcanzó el mayor número de dosis administradas con 489.779 (168.165 en Alicante, 54.755 en Castellón y 266.859 en Valencia), por delante de la semana del 5 al 11 de julio (393.260) y del 7 al 13 de junio (386.086).

Por su parte, el mes con mayor actividad en la administración de vacunas fue junio, con un total de 1.652.994 (589.445 en Alicante, 187.502 en Castellón y 876.047 en Valencia). En julio se inocularon 1.470.861 dosis y en agosto, 1.370.962. Destaca el mes de diciembre, aún sin finalizar, con 836.474 dosis inyectadas, por delante de enero, febrero, marzo, septiembre, octubre y noviembre.

Por laboratorios, se han administrado 6,6 millones de dosis de Pfizer-BioNTech (el 70,7 por ciento del total); 1,5 de Moderna-Lonza (16,3%); un millón de AstraZeneca (10,6%) y más de 221.000 dosis de la vacuna de Janssen (2,4%).

En el primer aniversario de la campaña de vacunación contra la covid, la consellera de Sanidad Universal y Salud Pública, Ana Barceló, ha destacado el "éxito colectivo" que ha supuesto esta "efeméride", cuyo balance es "positivo y esperanzador". En este sentido, ha remarcado que la "mejor defensa frente al virus" es la vacuna, que "salva vidas, reduce la hospitalización y los ingresos en UCI".

Desde que se empezó a vacunar hace ahora un año se han conseguido "distintos hitos". "El primero ha sido contar con una vacuna el mismo año de la pandemia. El segundo, contar con unos equipos de profesionales extraordinarios que han mostrado una gran dedicación y empeño al proceso de inmunización para poder proteger a toda la población. Y el tercero, la responsabilidad de los ciudadanos, que han entendido que el mejor antídoto frente a la Covid-19 es la vacuna", ha expresado, al tiempo que ha celebrado que la Comunitat Valenciana "está por encima de la media del resto de España en cobertura de población vacunada".

DOSIS DE REFUERZO Y VACUNACIÓN INFANTIL

Del total de vacunas administradas, 1.304.747 han sido dosis de refuerzo o recuerdo: 488.443 personas en Alicante, 172.886 en Castellón y 643.418 en Valencia.

En cuanto a los grupos de riesgo que han recibido la dosis de refuerzo, 42.807 son personas con patologías de riesgo, 25.095 son personas que viven en residencias, 623.178 son personas mayores de 70 años, 146.269 son personas que previamente han sido inmunizadas con Janssen, 358.467 son personas de edades entre 60 y 69 años y 108.931 corresponden a personal sociosanitario.

Además, 105.898 niños y niñas de 9 a 11 años han recibido entre el 15 y el 22 de diciembre la primera dosis pediátrica durante la primera fase de la campaña de inmunización infantil que desarrollan conjuntamente las consellerias de Sanidad y de Educación.

Esto implica que se ha vacunado al 70% de los menores, todos los previstos salvo aquellos que por cualquier motivo no acudieron a clase ese día, por estar confinados u otra razón, el alumnado para quien la vacuna no está indicada o aquellos cuyos progenitores o tutores no formalizaron la correspondiente autorización.

Esta primera etapa se ha centrado en el alumnado de los centros de Educación Especial y de los Centros Rurales Agregados, así como los niños y niñas de 6º, 5º y 4º de Primaria. A partir del 10 de enero será el turno del resto de escolares hasta los 5 años. Además, durante este tiempo se ha desarrollado también la campaña frente a la gripe, con la administración de 972.010 dosis.

Barceló ha destacado que los niveles de protección "tan altos" alcanzados son "fruto del trabajo del personal sanitario que, tanto en Atención Primaria como en el ámbito hospitalario, está haciendo un esfuerzo titánico". "Se ha tenido que simultanear la campaña de inmunización con los diferentes embates de la pandemia sin dejar de prestar atención al resto de patologías", ha resaltado.

En este sentido, ha hecho un llamamiento a "todas las personas, las vacunadas y las que todavía no lo están", para "arrimar el hombro y remar en la misma dirección que los profesionales sanitarios". "Se están dejando la piel por protegernos y atendernos en una coyuntura adversa y el resto estamos obligados a respetar la distancia social, a llevar la mascarilla, mantener la higiene de manos, ventilar los espacios cerrados y limitar los encuentros sociales, porque sólo unidos saldremos de esta", ha manifestado.

PUNTOS DE VACUNACIÓN

Ana Barceló ha defendido que en la Comunitat Valenciana se ha vacunado de una manera "planificada y ágil" y ha subrayado que "en todo momento" se ha seguido una estrategia basada en "priorizar la protección de los grupos más vulnerables".

La titular de Sanidad ha mencionado la apertura de centros de vacunación masiva, hasta llegar a establecerse 133 puntos distribuidos por toda la Comunitat, además de la actividad de los centros de salud en las zonas rurales. En total, en el momento de mayor actividad, llegó a haber 420 equipos de vacunación inmunizando y durante esta fase se enviaron 7.609.227 SMS de citación.

Tras la finalización de la vacunación masiva, Sanidad ha impulsado las unidades de vacunación móvil desplazadas a certámenes musicales, centros comerciales, campus universitarios y a otros eventos o espacios con afluencia masiva de personas, así como a los centros de salud.

Una vez citada toda la población, el "principal objetivo" consiste en administrar las dosis de refuerzo o recuerdo, "sin dejar de ofrecer nuevas oportunidades de vacunación a quienes, por cualquier motivo, todavía no han iniciado el proceso o están pendientes de recibir alguna dosis".

Estos dos procedimientos "diferenciados" se desarrollan en escenarios diferentes: quienes todavía no se han vacunado o tienen que recibir la segunda dosis pueden acudir a los puntos de vacunación sin cita que cada semana se habilitan en enclaves de gran afluencia de público repartidos por toda la Comunitat Valenciana. Por su lado, para las dosis extra, Sanidad envía un SMS o llamando a las personas interesadas para que acudan a alguno de los 42 puntos estables de vacunación.

Esas dosis adicionales se administran con las vacunas de Pfizer o Moderna a los colectivos que, hasta el momento, han sido autorizados por la Comisión de Salud Pública del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud: residentes en centros de mayores o sociosanitarios, personas en condiciones de riesgo, personas de 70 o más años, quienes fueron vacunados con Janssen, personas de 69-60 años y a personal sanitario y sociosanitario.

Además, recientemente se ha incorporado como nuevo grupo a vacunar las personas menores de 60 años que recibieron la doble pauta de AstraZeneca, que ya están comenzando a ser citados. A ellos se sumarán las personas comprendidas entre los 59 y 50 años y entre 49 y 40 años.

Cerrar la crisis con Marruecos, la principal tarea pendiente para Albares en 2022

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Casi seis meses después de su llegada al Palacio de Santa Cruz, José Manuel Albares encara el 2022 sin haber conseguido resolver la crisis diplomática con Marruecos, como ha quedado de manifiesto en la última semana tras el nuevo rifirrafe entre ambos gobiernos, esta vez por la gestión de la COVID-19.

Nada más tomar el relevo a Arancha González Laya al frente del Ministerio de Asuntos Exteriores, UE y Cooperación, Albares dejó claro que su intención era revertir la peor crisis con el reino vecino desde la del islote Perejil en 2002 aunque mantuvo la línea de su predecesora de total discreción en lo relativo a Marruecos.

Pronto llegaron "señales positivas" desde Rabat, en forma de un discurso del rey Mohamed VI en agosto, en el que expresaba su intención de "inaugurar una nueva etapa inédita" en la relación bilateral sustentada en "la confianza, la transparencia, el respeto mutuo y la honra de los compromisos".

Pero en los meses sucesivos la forma de actuar de Marruecos ha puesto en duda esta voluntad de dejar atrás "una crisis inédita", como reconoció el monarca alauí, motivada por la acogida en España del líder del Frente Polisario, Brahim Ghali, por motivos humanitarios y también por la negativa del Gobierno a reconocer el Sáhara Occidental como marroquí.

Así, además de mantener cerradas las fronteras con Ceuta y Melilla, las autoridades marroquíes han dado luz verde a la instalación de una piscifactoría en las inmediaciones de las islas Chafarinas, lo cual motivó la queja del Gobierno español mediante una nota verbal tras constatar la actuación en lo que son aguas españolas "sin los permisos necesarios para esa actividad".

A esto se suma también el contrato firmado recientemente por Marruecos con la empresa israelí Ratio Petroleum Energy para explorar la búsqueda de petróleo y gas en la costa saharaui cercana a Dajla, si bien el presidente de Canarias, Ángel Víctor Torres, ha dicho que Exteriores le ha garantizado que el proyecto no colisiona con las aguas canarias.

NUEVO RIFIRRAFE CON RABAT

El último revés ha llegado en forma de comunicado del Ministerio de Salud marroquí, tan solo unos días después de que el propio Albares dijera que "la crisis ha quedado atrás". El texto sostiene que España es una "amenaza" para la población marroquí debido a la "ausencia del cumplimiento de los protocolos sanitarios contra la COVID-19", tras denunciar que se habían detectado algunos positivos en vuelos privados procedentes de suelo español.

Rabat justificó así su decisión de organizar vuelos de repatriación para marroquíes que han quedado varados fuera del país tras la suspensión de los vuelos con motivo de la variante ómicron el 29 de noviembre desde Portugal, entre otros países, y dejó claro que por el momento los vuelos con España no se reanudarán.

Albares se apresuró a dejar claro que el comunicado "no es aceptable y no tiene una base objetiva", refutando las críticas marroquíes, al tiempo que dijo que se trasladará este extremo a Marruecos, sin que desde Exteriores hayan dado más detalles sobre los contactos mantenidos amparándose en la necesaria discreción en materia diplomática.

Al margen de eso, el ministro sigue sin haber mantenido un encuentro bilateral con su homólogo marroquí, Nasser Bourita, con el que solo hay constancia de que ha mantenido dos conversaciones telefónicas en estos meses, y la embajadora marroquí en Madrid, Karima Benyaich, llamada a consultas el 18 de mayo en plena entrada masiva de migrantes en Ceuta aún no ha regresado.

RELEVO DE EMBAJADORES

La crisis con Marruecos tiene además una 'víctima colateral', el embajador español en Rabat, Ricardo Díez-Hochleitner. Este veterano diplomático, que entre 2002 y 2011 fue secretario general de la Casa del Rey, ocupa el cargo desde junio de 2015.

Aunque el mandato de los embajadores no tiene una duración estipulada y está sujeto a la decisión del ministro de Exteriores de turno, en general estos suelen permanecer en este puesto entre unos tres o cuatro años, si bien se dan excepciones.

En el caso de Díez-Hochleitner, nombrado con Gobierno del PP, fue mantenido en el puesto con la llegada del PSOE y tras la crisis surgida con Rabat parece que se ha considerado que no sería lo más acertado un relevo por ahora.

De hecho, esta embajada no figura en el listado de las que deberán cambiar de titular en el próximo año. Albares ha publicado ya el llamado 'embabombo', las embajadas a las que pueden optar los diplomáticos en 2022 y que en esta ocasión serán un total de 30, entre las que figuran varias europeas así como otras como Brasil.

No obstante, el ministro ha dejado fuera de esta lista otra veintena de plazas de mayor calado por la importancia política que revierten estos puestos, entre las que figuran Estados Unidos, Alemania, Italia o la OTAN, así como Argelia y Marruecos.

EMBAJADORES POLÍTICOS

Tampoco está en esa lista la de la Santa Sede, para la que Albares ya ha confirmado que hay una candidata --a falta aún del plácet-- la exministra de Educación Isabel Celáa, quien seguiría los pasos del también exministro José Manuel Rodríguez Uribes, nombrado nuevo embajador ante la UNESCO a mediados de octubre.

De confirmarse este nombramiento, serían seis los 'embajadores políticos' del actual Gobierno, "un número que está por encima de lo que venía siendo la media y nos preocupa", reconoce el presidente de la Asociación de Diplomáticos Españoles (ADE), Carlos Medina.

Desde esta asociación mayoritaria entre los diplomáticos ya han transmitido recientemente su malestar por la decisión de poner a dos políticos al frente de Casa Árabe y Casa Mediterráneo, los socialistas Irene Lozano y Andrés Perelló, respectivamente. Medina reivindica que entre los diplomáticos "hay candidatos de sobra" para ocupar estos puestos, algunos de ellos "especializados".

REGLAMENTO DE LA CARRERA DIPLOMÁTICA

En este sentido, y en relación con el funcionamiento interno del Ministerio, una de las tareas que también le ha quedado pendiente para 2022 a Albares es el nuevo Reglamento de la Carrera Diplomática, que inicialmente se esperaba que estuviera completado antes de final de año.

"Es importante que se apruebe el próximo año", reconoce el presidente de ADE, subrayando que el nuevo reglamento --el de 2014 con José Manuel García-Margallo como ministro fue anulado por el Tribunal Supremo en 2017-- dará "más seguridad y previsibilidad" a los diplomáticos a la hora de optar a puestos, incluidos a los embajadores, como sucede en otros países, aunque admite que en último término los nombramientos son a discreción del ministro.

Exteriores también deberá sacar adelante en 2022 la nueva Ley de Cooperación Internacional, cuyo anteproyecto de ley estará ya listo antes de que termine el año, según ha adelantado Albares, que espera que el texto llegue a las Cortes en abril y se pueda aprobar para junio.

El ministro termina el año con su equipo completamente renovado, tras el cese el 21 de diciembre del secretario de Estado para la UE, Juan González-Barba, el único alto cargo nombrado por González Laya que seguía en su puesto.

Su cese ha estado rodeado de polémica porque aunque Albares no ha querido confirmar supuestas desavenencias con el que era su 'número tres', esgrimiendo que el cambio busca preparar mejor la Presidencia de la UE en el segundo semestre de 2023, se ha sabido que no ha querido respaldar su candidatura para optar a enviado especial de la ONU para Chipre ni tampoco aceptar su salida a cambio de una embajada europea.

Cataluña registra 8.502 nuevos casos y 19 muertes más

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Cataluña ha registrado hasta este domingo 1.200.037 casos confirmados acumulados de coronavirus desde el inicio de la pandemia --1.113.713 con una prueba PCR o test de antígenos--, 8.502 más que en el último recuento, informa la Conselleria de Salud de la Generalitat a través de su página web.

Aparte de estas cifras, actualizadas este domingo, otras cifras de la página web están actualizadas con fecha del sábado, día de Navidad.

Con fecha del sábado, en las últimas 24 horas se han registrado 24.453 muertes y el total de fallecidos es de 24.434: son 15.617 en hospital o centro sanitario, 4.663 en residencia, 1.275 en domicilio y 2.898 que no son clasificables por falta de información.

En cuanto a los pacientes ingresados actualmente, la cifra se sitúa en 1.389, 30 más que en el último recuento.

Un total de 381 pacientes se encuentran ingresados en unidades de cuidados intensivos (UCI) de centros públicos y privados, 5 más que en el último recuento: 241 necesitan ventilación invasiva (intubación), 10 requieren oxigenación por membrana extracorpórea (ECMO), y 130, apoyo sin intubación.

La velocidad de reproducción de la enfermedad (rt) sube a 1,41 y el porcentaje de positividad de los test de antígenos y PCR se sitúa en 13,56%, mientras que la incidencia acumulada en los últimos 14 días es de 1.237,51 por cada 100.000 habitantes y la media de edad de los casos confirmados es de 34,39 años.

La tasa de riesgo de rebrote ha subido: se situaba en 1.264 y 24 horas después está en 1.691.

VACUNACIÓN

Catalunya ha administrado la primera dosis de la vacuna contra el coronavirus a un total de 6.255.804 personas desde que empezó la campaña de vacunación, de los que 6.056.645 ya tienen la pauta completa: hay 5.627 nuevos inmunizados en las últimas 24 horas.

En porcentajes, el 79% de la población catalana está vacunada con al menos una dosis de la vacuna, mientras que un 76,1% ya tiene la pauta completa de la vacunación.

La Justicia belga resuelve este martes la entrega a España de Valtonyc

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La Justicia belga tomará este martes una decisión sobre la entrega a España del rapero mallorquín Josep Miquel Arenas, conocido como Valtonyc, al que la justicia española reclama tras ser condenado por amenazas, enaltecimiento del terrorismo e injurias a la Corona.

El caso del cantante balear entra en su fase final y se espera que en esta vista el Tribunal de Apelación de Gante resuelva su posible extradición a España, tras demorarse más de un año el proceso en segunda instancia.

En este tiempo, el juez de Gante elevó al Tribunal Constitucional belga el caso de los ataques al Rey, alegando la ley belga de 1847 que protege la figura del monarca y que el alto tribunal declaró inconstitucional al considerar que colisiona con la libertad de expresión y "no satisface una necesidad social urgente y es desproporcionada con el objetivo de proteger la reputación de la persona del Rey".

Este fallo fue celebrado como un triunfo por los abogados de Valtonyc, que lo consideraron un espaldarazo a su caso y señalaron que su situación puede acabar impulsando cambios legales en el ordenamiento jurídico de Bélgica.

La entrega del rapero, que huyó de España en junio de 2018, ya fue rechazada en primera instancia. Sea cual sea la decisión, tanto la Fiscalía como la defensa pueden recurrir la sentencia y agotar la vía legal acudiendo al Tribunal de Casación, que estudiaría cuestiones formales durante el proceso judicial sin entrar al fondo.

Durante todo el proceso, la defensa de Valtonyc se ha mostrado segura de que siguiendo los estándares europeos no hay margen para que su cliente sea entregado a España, si bien en la última vista, cuando se fijó la fecha del 28 de diciembre, expresaron el deseo del cantante de que, en caso de ser extraditado por el delito de amenazas, se le deje cumplir condena en Bélgica.

El Consejero de Salud andaluz: "Habrá cifras altas de contagios en Andalucía hasta mediados de enero"

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El consejero de Salud y Familias de la Junta de Andalucía, Jesús Aguirre, ha asegurado este domingo que la incidencia y tasa de casos acumulados por cada 100.000 habitantes en la región por coronavirus "va a ir subiendo y de forma más lenta la presión asistencial", y ha calculado que, "viendo la evolución" del año pasado y las fiestas navideñas, "podemos estar con unas cifras altas de contagios hasta mediados de enero".

"Para primeros del próximo año, es posible que algún distrito o área sanitarios entre en el nivel 3 y las medidas van a ser más coercitivas", ha indicado el consejero en una entrevista realizada por el periódico 'ABC', donde ha señalado que la sexta ola "nos ha pillado a todos por sorpresa".

"Ahora todo el mundo tiene a alguien en su casa que ha dado positivo y eso genera ansiedad y lleva aparejado que acudas al centro de salud porque, aunque te encuentres bien, quieres hacerte una prueba o que llames a Salud Responde para pedir una cita a sabiendas de que no tiene trascendencia clínica", ha manifestado.

Es este motivo el que Aguirre ha considerado que "está colapsando el sistema, por un aumento de patologías". "Estamos declarando 8.000 ó 9.000 positivos diarios a los que hay que hacer el seguimiento, que han tenido mucho más contactos que antes, porque teníamos la percepción de que la pandemia estaba medianamente vencida con las vacunas", ha relatado.

Entre las causas de este "colapso", ha apuntado que "nos hemos movido más de la cuenta", lo que "está provocando un colapso en cadena" y esa "ansiedad" se "focaliza" en la sanidad y en la atención primaria. "Eso está pasando aquí, en el resto de comunidades y en el mundo entero", ha asegurado.

Por otra parte, preguntado si Andalucía va a tener que convivir mucho más tiempo con el coronavirus, Aguirre ha afirmado que "tenemos convivir con él toda la vida" porque "conforme pase el tiempo llegaremos a cierta normalidad y como la gripe viviremos con él".

"La vacuna es la solución y será la perspectiva de futuro que tengamos. Nos queda 'mili', porque la pandemia es mundial. Andalucía y España están muy bien en vacunación, pero el resto del mundo está en un 30%", ha declarado.

En este mismo hilo, cuestionado por el número de vacunas pediátricas de las que dispone la comunidad, el titular de Salud ha explicado que el miércoles pasado la Consejería le pidió al Gobierno que mandara "a la mayor brevedad posible" vacunas infantiles para "seguir yendo a la velocidad" de vacunación de 20.000 a 25.000 niños a diario.

"Manteniendo esa velocidad, acabaríamos mucho antes de las fecha que dijo el presidente Pedro Sánchez y yo espero que para el 3 ó 4 de enero entre en la región otra remesa de 133.000 vacunas para pegarle un empujón. Nos quedan para cuatro días y lo que hemos hecho es bajar la presión hasta la llegada de las próximas vacunas", ha concluido.

'Génova' busca que Vox no "pinte nada" en el Gobierno de Mañueco

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La dirección nacional del PP se volcará de lleno en la campaña de las elecciones de Castilla y León para lograr una mayoría suficiente que permita dar manos libres a Alfonso Fernández Mañueco sin que Vox "pinte nada" ni tenga la llave de la gobernabilidad. Esos resultados ayudarán a construir un "relato nacional" para contraponer en toda España la "debilidad" de Santiago Abascal con la "fortaleza" de Pablo Casado, según han avanzado fuentes 'populares'.

En 'Génova' dan por sentado que el PP "va a crecer sí o sí" en las elecciones del próximo 13 de febrero y manejan datos internos que podrían dar a Mañueco la mayoría absoluta o quedarse tan solo a dos o tres escaños de la misma, al recuperar buena parte de los votantes que se fueron al partido naranja en los últimos comicios.

El Parlamento de Castilla y León tiene 81 asientos. En 2029, el PSOE ganó las elecciones con 35 procuradores frente a los 29 que logró el PP, que al final pactó con Cs, que había conseguido doce. Los 'populares' consideran que el partido naranja puede seguir ahora la estela de las elecciones madrileñas del 4 de mayo, donde Isabel García Ayuso ganó por amplia mayoría dejando sin escaños al partido de Inés Arrimadas.

EL PP DA POR "AMORTIZADO" A CIUDADANOS

Una vez que el PP da por "amortizado" a Ciudadanos, el siguiente objetivo en su carrera hacia la Moncloa es Vox. La dirección del PP considera que un buen resultado en Castilla y León, en el que Vox "no pinte nada", no solo fortalecería a Casado sino que proyectaría una imagen debilitada de los de Abascal que se visualizaría en toda España, añaden las fuentes consultadas.

Los 'populares' manejan datos internos en los que Vox podrían llegar incluso a obtener 7 escaños --alguna encuesta incluso le otorga 10 frente al único procurador que tiene ahora--, un crecimiento importante pero que podría no rentabilizar si no es clave para que Mañueco pueda gobernar.

"Vox sería entonces residual, aunque mejore notablemente sus resultados, porque no pintaría nada en el Gobierno de Castilla y León", destacan las fuentes consultadas, que subrayan que el año 2022 comenzará con el foco mediático en la cita electoral de CyL y la lectura de sus resultados en clave nacional.

Fuentes del PP argumentan que la imagen de un Vox "débil", unido a "una bajada de impuestos y una buena gestión de la pandemia", crea "todo un relato" en favor de Casado. "El relato del PP coge credibilidad en toda España porque los hechos demuestran que es así", destacan.

En ese momento, prosiguen, los ciudadanos empezarán a pensar en la ventaja de concentrar el voto de centroderecha en el Partido Popular si hay generales para "echar a Sánchez" de Moncloa, visualizando además que es la "única alternativa" posible al Ejecutivo de PSOE y Unidas Podemos. "Ahí no es solo que se fortalezca a Casado, es que lo catapulta", sentencian fuentes del partido.

LAS PLATAFORMAS REGIONALISTAS DE LA ESPAÑA VACIADA

En las filas del PP no preocupan plataformas como la 'España vaciada' porque, según alegan, el adelanto electoral en Castilla y León les ha pillado "con el pie cambiado" y con menos margen para organizarse, igual que ha sucedido con otros partidos.

Además, hacen hincapié en que el corte para entrar en las Cortes es alto, porque requiere llegar al 5% en cada provincia. En este momento, en el Grupo Mixto ya conviven dos fuerzas de corte regionalista y con un perfil similar al de 'Teruel existe': 'Por Ávila' y 'Unión del Pueblo Leonés'. Sin embargo, aspiran a lograr procurador otras como 'Soria ¡Ya!', que ya ha anunciado que va a presentarse a las elecciones.

El PP quiere frenar el avance de esas plataformas provinciales trasladando el mensaje de que solo un partido nacional como el PP puede atender sus reclamaciones. "Un partido nuevo que salga de la España despoblada tiene una capacidad de Gobierno nula. Lo más importante que tiene que saber la gente es que el PP es el único partido capaz de que se pueda conseguir cualquier reivindicación de mejora", señala un miembro de la dirección nacional.

CASADO SE VOLCARÁ EN LA CAMPAÑA ELECTORAL

El presidente del PP ya ha dicho que se va a volcar en la campaña electoral de Castilla y León, su tierra, ya que es palentino y ha sido durante ocho años diputado por Ávila, según destacó él mismo esta semana.

La estrategia de la dirección nacional pasa por intentar aglutinar en el PP todo el voto de centroderecha, apelando además al socialista "descontento" con las políticas de Pedro Sánchez. "Apostar por la libertad y por Mañueco, que es decir un no rotundo al sanchismo", recalcan desde el PP.

'Génova' busca continuar en CyL el ciclo de triunfos electorales que abrió el pasado 4 de mayo Isabel Díaz Ayuso, una victoria que apuntalaría a Casado como "auténtica alternativa" a Pedro Sánchez, ya sin la sombra de las elecciones madrileñas como único revulsivo para el partido en toda España.

Errejón proclama que los comicios en Castilla y León permitirán ver si el problema en la izquierda es el "número de candidaturas"

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El líder de Más País, Íñigo Errejón, ha subrayado que las próximas elecciones en Castilla y León, a la que su formación no va a concurrir, será un buen momento para comprobar si el problema de la izquierda "es el número de candidaturas"

También ha subrayado, de cara a los próximos comicios andaluces, que la fórmula electoral con la que las fuerzas progresistas concurran a esas elecciones se decidirá en esa región y que es "bueno" que así sea.

Eso sí, ha vaticinado que hay que hacer "las cosas diferentes" en Andalucía y que surjan "ingredientes nuevos para "no repetir el pasado". Por eso, ha augurado que habrá en esos comicios una traslación electoral del "resurgir" del movimiento andalucista, del que quieren formar parte.

Durante una entrevista, Errejón ha destacado que ante la cita electoral en Castilla y León su formación ha sido "honesta" al concluir que "no tiene sentido" presentarse a estos comicios, dado que no tienen presencia territorial ni "madurez" suficiente que garantice "obtener representación y ser útil".

LAS PERSPECTIVAS NO MEJORAN CON MENOS CANDIDATURAS PROGRESISTAS

Así, ha destacado que en esta región habrá seguramente dos candidaturas progresistas (PSOE y la lista conjunta que planean Podemos e IU) y que, a tenor de las encuestas, no parece que "vaya a mejorar las perspectivas de la izquierda".

Y es que, bajo su análisis, las expectativas de la izquierda no mejoran en función de la candidatura sino en su capacidad para ofrecer algo mejor a la mayoría social.

Sobre todo cuando el problema fundamental, que se refleja en las comunidades, es que hay un Ejecutivo progresista que, de momento, se deja "los deberes sin hacer", lo que es más importante que el número de candidaturas que existan. "Si los hace repite, si no los hace y no cambia el rumbo, yo creo que este Gobierno no repite", ha ahondado.

Por tanto, el líder de Más País ha destacado que pasar de los "grandes titulares" y ejecutar las transformaciones prometidas, para atender los problemas reales de la ciudadanía, será lo que provoque el "rearme moral" del electorado de izquierdas. Además, ha exhortado a no caer en "especulaciones electorales" que pueden provocar "desconexión" entre la sociedad y el mundo de la política.

LE SORPRENDE LA OFERTA DE PODEMOS A TERESA RODRÍGUEZ

Respecto a las futuras elecciones en Andalucía y la oferta planteada por Unidas Podemos de constituir un frente amplio en esta comunidad junto a Más País y Adelante Andalucía, Errejón ha manifestado que le "sorprende" esa llamada a la plataforma de Teresa Rodríguez después de que el espacio confederal la expulsara del grupo parlamentario en el Parlamento andaluz.

En el caso de Andalucía, ha subrayado que detecta un "reverdecer" de un "andalucismo" basado en la justicia social y en el ecologismo, que se vincula con la defensa del territorio y que los intereses de esa comunidad "tengan voz propia" en la política autonómica y nacional.

EN ANDALUCÍA HAY QUE HACER LAS COSAS DIFERENTES

Por tanto, ha defendido que "hay que hacer las cosas de forma diferentes" y terminar con el "ordeno y mando desde Madrid", dejando que las decisiones de cómo ir a estos comicios la adoptarán en el propio territorio. De hecho, se ha mostrado "orgulloso" que esa determinación, en el caso de su espacio, no recaiga en él sino en sus compañeros de Andaluces Levantaos, la plataforma en la que participa Más País junto a otras formaciones como Andalucía por Sí e Iniciativa del Pueblo Andaluz

"Dijimos que íbamos a hacer las cosas diferentes, más lentas, desde abajo y con las decisiones desde el territorio y lo estamos cumpliendo. En Andalucía concurrimos como quieran los compañeros y mi impresión es que será participando en esa traslación electoral de ese reverdecer del andalucismo (...) Para que pase una cosa diferente tiene que haber ingredientes nuevos y creo que el único que va a concurrir es el andalucismo", ha apostillado.

MIRA CON INTERÉS LAS PLATAFORMAS DE LA 'ESPAÑA VACIADA'

También ha analizado el fenómeno de las plataformas de la denominada 'España vaciada', que observa "con interés" dado que con su componente transversal le dice al sistema político actual que "ya basta con que se tomen las decisiones" desde Madrid y "maltratar" a otros territorios.

Para el líder de Más País, estos colectivos lanzan una "alerta" de que las "cosas no funcionan bien", de que hay una parte de España que "mucho más olvidada" y que podría haberse corregido si el Senado ejerciera de verdadera cámara territorial o que el país tuviera una estructura federal.

Preguntado sobre si piensa respaldar a estos colectivos, el diputado en el Congreso ha aseverado que no está entre sus cometidos apoyarlas o pedir el voto, sino mirar estas plataformas "con respeto" y "sin ninguna intención de aprovechamiento".

El Congreso pide mejorar el control de los fondos reservados

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El Congreso ha aprovechado las conclusiones de la investigación sobre la 'operación Kitchen' para pedir una mejora del control de los fondos reservados, pero la realidad es que la comisión parlamentaria encargada de vigilar su uso y de pedir cuentas al Gobierno lleva ya casi tres años sin reunirse pese a que la ley regula comparecencias de los ministros competentes cada seis meses.

La propuesta es una recomendación promovida por Unidas Podemos e incluida en el documento de conclusiones aprobado esta semana en la comisión parlamentaria que ha investigado la supuesta trama orquestada desde Interior para espiar a Luis Bárcenas en busca de pruebas que pudieran implicar al dirigentes 'populares' en casos de corrupción.

El texto salió adelante con los votos del PSOE, Unidas Podemos y Bildu, mientras que otros partidos como Esquerra Republicana (ERC), el PNV y la CUP se decantaron por la abstención, y el PP, Vox y Ciudadanos lo rechazaron.

En concreto, en las conclusiones se "estima oportuno una revisión en los procesos y procedimientos sobre el uso y control de los fondos reservados", aunque ya existe una ley específica y una comisión parlamentaria para desarrollar esa misión.

Se trata de la Comisión de control de los Gastos Reservados, que además de recibir informes periódicos sobre el uso de los fondos reservados que manejan Interior, Defensa y Exteriores, es la encargada de ejercer el control parlamentario que exige la ley sobre las actividades del Centro Nacional de Inteligencia (CNI).

La norma que regula los fondos reservados desde 1995 establece, en su artículo 7, que los créditos destinados a gastos reservados deben estar sujetos al control del Congreso, "a través de una comisión parlamentaria compuesta por el presidente de la Cámara, que la presidirá, y aquellos diputados que, de conformidad con la normativa parlamentaria, tengan acceso a secretos oficiales".

Y en esa comisión, prosigue, los titulares de los Ministerios que tienen asignadas partidas de gastos reservados "informarán semestralmente sobre la aplicación y uso de los correspondientes fondos presupuestarios", por supuesto en sesiones secretas. Es más, la ley añade que la comisión "podrá elaborar un informe para su remisión a los presidentes del Gobierno y del Tribunal de Cuentas".

SU ÚLTIMO REUNIÓN DATA DE MARZO DE 2019

No obstante, la Comisión de control de los Gastos Reservados, también conocida como 'comisión de secretos', sigue sin crearse dos años después de arrancar la legislatura, como tampoco se constituyó pn la anterior (la corta de 2019) por la convocatoria anticipada de elecciones.

De hecho, la última vez que esta comisión se reunió fue hace casi tres años, el 3 de marzo de 2019, justo un día antes de que se disolvieran las Cortes Generales para dar paso a las fallidas elecciones generales del 28 de abril.

Aquel día el entonces ministro de Exteriores, Josep Borrell, acudió a este órgano para detallar, a puerta cerrada, el destino de los gastos reservados que gestionaba su departamento. Lo propio habían hecho días antes la vicepresidenta del Gobierno, Carmen Calvo, y los ministros Fernando Grande-Marlaska (Interior) y Margarita Robles (Defensa) para hablar de sus fondos reservados y, también, de los viajes del presidente Pedro Sánchez, los gastos en inteligencia o la conocida como 'operación Kitchen'.

EL PARLAMENTO NO SABE CÓMO SE ESTÁ USANDO ESE DINERO PÚBLICO

Esto supone que durante casi tres años no se está ejerciendo el control parlamentario sobre las actividades del CNI, ni sobre el uso de los fondos reservados de los que dispone el Gobierno, un bloqueo que tiene su origen en los vetos cruzados entre los partidos que frena la posibilidad de un acuerdo de mínimos para elegir a los integrantes de la comisión.

Según el Reglamento de la Cámara Baja, para poder conocer materias clasificadas es necesario contar con la autorización del Pleno del Congreso obteniendo el respaldo de tres quintos de la Cámara, esto es de 210 votos, en una votación secreta mediante papeleta en urna.

Los elegidos, uno por cada grupo del Congreso (generalmente el portavoz), pasan a formar parte automáticamente de la citada comisión, que dirige la presidenta de la Cámara, actualmente Meritxell Batet. Pero llegar a esos 210 votos resulta muy complicado porque requiere de apoyos mutuos entre los grupos parlamentarios, y el clima político continúa sin resultar propicio.

AYUDA PARA METER A PORTAVOCES INDEPENDENTISTAS

Así, para que los independentistas de ERC, Junts (como portavoz del Grupo Plural), EH Bildu e incluso la CUP (en representación del Grupo Mixto) puedan estar representados en la comisión es necesario que recaben votos de diputados del PP, Vox y Ciudadanos, que juntos ya suman 149 y, si todos ellos se niegan, nadie puede llegar al mínimo de 210.

Tanto Vox como Ciudadanos ya adelantaron al inicio de la legislatura que no pensaban aportar ni un voto a los independentistas advirtiendo de que harían todo lo posible para que no entraran en esta suerte de club selecto con acceso a información reservada. Y el PP tampoco piensa apoyar que Bildu pueda acceder a los secretos de Estado, dados su antiguos vínculos con Batasuna.

Pero es que, visto del otro lado, tampoco el PP, Vox y Ciudadanos llegan a los 210 votos que se necesitan para formar parte de la comisión, por lo que necesitan la ayuda del PSOE y de Unidas Podemos, que recelan de la presencia de los de Santiago Abascal.

Con este ambiente, todo apunta a que la creación de esta comisión se dilate en el tiempo salvo que el PSOE y el PP quieran extender su acuerdo para la renovación de los órganos constitucionales también a este ámbito y acabar así con esta anomalía de no haber puesto siquiera en marcha dicho órgano.

YA HUBO VETOS, PERO HABÍA COMISIÓN

Los precedentes no son muy positivos, pero en legislaturas anteriores, salvo en las cortas, al menos se llegaba a constituir la Comisión de Gastos reservados.

Así, en la legislatura del 2011-2015, el PP, que gozaba entonces de mayoría absoluta, se negó a permitir la entrada de los distintos candidatos que ERC fue poniendo encima de la mesa alegando que los independentistas catalanes podían trasladar la información reservada a los miembros de la coalición abertzale Amaiur, que integraba a los herederos de la antigua Batasuna, hoy en Bildu. "Con su pan se lo coman", fue la airada respuesta de la entonces diputada Teresa Jordà, la última aspirante rechazada.

Y en 2015 los 'populares' se negaron a facilitar el relevo en el puesto que tenía CiU en la Mesa del Congreso y fueron aplazando semana tras semana la posibilidad de que se eligiera al convergente Jordi Xuclà para cubrir la vacante dejada por su compañero Jordi Jané al ser nombrado consejero de Interior de la Generalitat. Su entonces portavoz, Rafael Hernando, alegó que no tendría "mucho sentido" que optara a este puesto institucional en el Parlamento nacional alguien que se definiera como "independentista".

Investigadas 27 personas vinculadas a una organización de transporte ilegal de residuos plásticos a Asia

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La Guardia Civil investiga a 27 personas vinculadas a una organización dedicada al transporte ilegal de residuos plásticos desde España a países asiáticos como Malasia, Camboya o Tailandia.

La Fiscalía Delegada de Medio Ambiente y Urbanismo ha dirigido la investigación, que ha sido llevada a cabo por agentes del SEPRONA de la Guardia Civil en el marco de la operación denominada Pindaan, a la organización, cuya cúpula estaba establecida en Malasia y Singapur.

Entre los objetivos de las pesquisas se encuentra una parte de la red internacional que controlaba esta actividad que funcionaba con el despliegue de personas en España para la compra de plásticos y posterior envío a Asia, según ha informado el Instituto Armado en un comunicado.

A las personas investigadas se les imputan delitos contra recursos naturales y medio ambiente por el traslado ilícito de residuos, además de pertenencia a organización criminal.

Los hechos están relacionado con la devolución en 2019 por parte del Gobierno de Malasia a España de cinco contenedores de transporte de mercancías cargados con residuos plásticos contaminados con productos tóxicos procedentes de la agricultura intensiva, en los que, tras los análisis correspondientes, se detectó restos de productos fitosanitarios.

Tras las investigaciones llevadas a cabo por la Unidad de Medio Ambiente y Urbanismo de la Fiscalía General del Estado y la Unidad Central Operativa de Medio Ambiente del SEPRONA, se descubrió que se estaban exportando contenedores de plásticos sin las autorizaciones y comunicaciones pertinentes hacia terceros países.

Además, la mayoría de estos residuos no habían sufrido el proceso de descontaminación exigido para que los países que lo recibían lo hiciesen como materia prima y pudiesen trabajar en la elaboración de productos a posteriori. Esta materia no utilizada, irremediablemente se convertía en desecho, que en muchas ocasiones acababa en vertederos ilegales, océanos y ríos.

A raíz de la prohibición de importaciones de residuos plásticos que estableció China en el 2018, los negocios se desplazaron hasta otros países asiáticos, donde se recepcionan como paso previo a productos que finalmente acaban en el gigante asiático. Los distintos materiales que llegan a esos países son tratados en instalaciones ilegales, muchas de ellas ya desmanteladas, y luego exportados a su vez a China como destino final de la materia prima valorizada.

Europol e Interpol han colaborado en la investigación con el análisis de las comunicaciones y en el análisis estratégico de documentación para hallar posibles relaciones con otros países, movimientos de divisas e información de envíos, mientras la Subdirección General de Economía Circular del Ministerio para la Transición Ecológica ha puesto en marcha en equipos de trabajo conjuntos encaminados al estudio sobre la ilegalidad de los envíos.

Detenidos por lanzar a un hombre desde un coche en marcha y seguidamente atropellarlo

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Agentes de la Policía Nacional han detenido en Orihuela (Alicante) a dos hombres que lanzaron a otro desde un coche en marcha a gran velocidad y seguidamente le atropellaron y le robaron el teléfono móvil y la tarjeta de crédito cuando se encontraba desvalido tendido en la calzada.

Los arrestados han sido detenidos por una presunta tentativa de homicidio y robo con violencia, según ha informado la Policía Nacional en un comunicado.

La víctima y los detenidos se conocieron en un club de la localidad de Cox cuando los presuntos agresores se ofrecieron a llevar hasta su domicilio a la víctima en un municipio cercano. En mitad del trayecto, cuando se encontraban alejados de la población, arrojaron a la víctima fuera del vehículo cuando circulaban a gran velocidad.

La víctima fue hallada en la carretera por agentes de la Policía Local tras recibir un aviso que alertaba sobre la presencia de un hombre tumbado sobre la calzada.

A la llegada de los agentes la víctima se encontraba consciente y fue llevaba en ambulancia hasta el Hospital Vega Baja de Orihuela, donde fue ingresado con heridas de gravedad en ambas piernas y fue dado de alta a los pocos días. Además de las graves lesiones sufridas, a la víctima le sustrajeron su teléfono móvil y su tarjeta de crédito.

Una vez recuperado, acudió a la Comisaría de Policía Nacional de Orihuela para denunciar los hechos en compañía de un intérprete que facilitara la comunicación. La víctima reveló que los autores, tras lanzarle del vehículo, le atropellaron cuando estaba tendido en la calzada. Fue en ese momento donde se descubrió el ilícito penal y comenzó la investigación de lo ocurrido.

La Policía inició entonces una serie de vigilancias hasta que consiguieron localizar y tomar declaraciones de los posibles testigos. Finalmente, los agentes de la Brigada Local de Policía Judicial de Orihuela hallaron a los presuntos responsables de tales actos, que fueron detenidos.

Los detenidos, de nacionalidad española y marroquí, ambos de 21 años de edad, han sido puestos a disposición del Juzgado de Instrucción de Guardia de la misma localidad, que ha decretado su ingreso en prisión.

Esteban cree que Sánchez "no dudará en convocar elecciones si surge cualquier factor demoscópico"

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El portavoz del PNV en el Congreso de los Diputados, Aitor Esteban, ha considerado que el presidente del Gobierno central, Pedro Sánchez, "no dudará en convocar elecciones si surge cualquier factor demoscópico".

En una entrevista a El Correo, el representante jeltzale afirma además que "habría que suprimir el Senado" por no tener utilidad. "La democracia española podría sobrevivir perfectamente sin esa cámara", manifiesta.

Tras sostener que "la situación no es sencilla para ningún gobernante" como consecuencia de la pandemia, Esteban indica que la relación del PNV con Sánchez es "buena, aunque tiene sus momentos".

Por otro lado, considera que ahora se dan "más condiciones" para agotar la legislatura en el Estado, aunque dice no poner "la mano en el fuego".

"Con un Presupuesto expansivo y la llegada de los fondos europeos lo razonable sería alargarla y no mezclar ese asunto con la tensión electoral. Y a Sánchez le llega la presidencia de la UE y supongo que le querrá sacar rendimiento porque se mueve bien en Europa. Ahora bien, si aparece cualquier factor demoscópico no va a dudar en convocar elecciones", advierte.

Por otro lado, defiende que habría que "suprimir" el Senado, ya que "no tiene utilidad y tampoco va a convertirse en una Cámara de representación autonómica real porque siempre habrá mayorías de PSOE o de PP".

"¿Y dónde están los principales problemas territoriales estructurales? En Cataluña y Euskadi, y puntualmente por otras razones en Canarias. Nosotros seguiremos estando y llevando nuestro discurso, pero la democracia española podría sobrevivir perfectamente sin el Senado", argumenta.

El Govern repartirá copas menstruales gratis en institutos en una prueba piloto en primavera

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La Generalitat distribuirá copas menstruales y otros productos de higiene menstrual reutilizables en algunos institutos catalanes para una prueba piloto que iniciará en primavera, a fin de planificar y valorar una medida que quiere garantizar la equidad menstrual y extender a todos los centros de Catalunya el próximo curso escolar.

La consellera de Igualdad y Feminismos de la Generalitat, Tània Verge, ha defendido en una entrevista esta medida de equidad menstrual, con la que dan reconocimiento al coste añadido durante años "por el simple hecho de menstruar", y se ha referido a la reivindicación de que el Gobierno central aplique un IVA reducido o super reducido a estos productos.

Las copas menstruales se repartirán en el marco de un acompañamiento con información "sobre el propio cuerpo, sobre la menstruación y vinculado a los derechos sexuales y reproductivos", que el Ejecutivo catalán quiere garantizar con la Estrategia Nacional de Derechos Sexuales y Reproductivos --que lidera Verge y aúna a ocho consellerias más-- en distintas fases, y esta medida es una de ellas.

La consellera ha detallado que están trabajando en esta medida con hasta cuatro consellerias, entre ellas Acción Climática, porque se trata de objetos medioambientalmente sostenibles, y Educación, para que los centros que participen de la prueba sean representativos de la diversidad territorial.

JÓVENES Y VIOLENCIA MACHISTA

Verge ha reconocido que hay que trabajar en la franja de edad más joven porque las violencias machistas también se canalizan mediante las redes sociales o las aplicaciones de mensajería móvil con formas como el 'sexting', la extorsión o el acoso sexual, y ha calificado la tecnología como un arma de doble filo porque, al mismo tiempo, también contribuye a la concienciación social, a su parecer.

Sobre la misma franja de edad, ha insistido en evitar que la pornografía sea un referente de sexualidad en la gente joven y que tengan información veraz para saber cómo protegerse de enfermedades de transmisión sexual, de embarazos y "puedan tener relaciones sanas y basadas en la igualdad".

La Conselleria de Igualdad y Feminismos trabaja con Educación en la revisión del programa 'Coeduca't' para que la educación sexoafectiva empiece desde la educación de 0 a 3 años con una implementación progresiva.

A ello se suma el plan de escuelas libres de violencias impulsado por Educación, con el que se ha desarrollado una aplicación web para que tanto menores como los adultos de su entorno puedan denunciar una situación de abuso sexual infantil.

PREVENCIÓN Y SENSIBILIZACIÓN

La titular de Igualdad y Feminismos ha admitido que la prevención, en materia de violencia, ha sido textualmente una de las patas olvidadas mientras que, para ella, es la herramienta indispensable: "Ha habido esfuerzos parciales y no una planificación estratégica a nivel de país", y ha asegurado que ahora desde el departamento trabajan en esta dirección.

"Se ha preparado una estructura para un departamento que pueda durar años, que tenga capacidad de diseñar una estrategia de país. Hemos sentado las bases", ha valorado Verge sobre los primeros meses de legislatura, y ha confiado en que los Presupuestos de 2022 tendrán mucha capacidad de implementar este proyecto político, en sus palabras.

Verge ha apelado especialmente a los hombres en la corresponsabilidad de erradicar las violencias machistas y a ser parte activa del trabajo de fondo de deslegitimación de la violencia, por lo que su departamento impulsará campañas relacionadas con la masculinidad igualitaria, la paternidad, los cuidados, e incluso estereotipos y prejuicios que "limitan la posibilidad --de los hombres-- de ser de forma libre".

Junqueras: Si el diálogo no avanza será por un compromiso democrático "escaso" del Gobierno

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El líder de ERC, Oriol Junqueras, ha defendido que si la mesa de diálogo no avanza será porque el compromiso del Gobierno de Pedro Sánchez "con la democracia es escaso", y ha afirmado que los demócratas deben poder avanzar en la línea de ejercer la democracia.

"Poder avanzar se puede avanzar, otra cosa es que veremos hasta qué punto aquellos que se llaman demócratas están realmente comprometidos con la democracia y con el ejercicio de un derecho democrático de los ciudadanos como es el derecho a votar", ha afirmado en una entrevista al ser preguntado por si cree que la mesa de diálogo dará frutos en los dos años que quedan hasta las elecciones generales pese a las diferencias que hay entre ambos gobiernos.

Junqueras lo ha dicho antes de que la mesa de diálogo se vuelva a reunir en Madrid a principios de 2022, después del encuentro que hubo en septiembre en Barcelona en la que el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, y presidente de la Generalitat, Pere Aragonès, se comprometieron a retomar el diálogo y fijaron que las conversaciones serían discretas y que solo habría reuniones públicas cuando se anunciaran avances.

Para Junqueras, las posiciones del Ejecutivo de Sánchez y el de Aragonès son opuestas, y ha sostenido que "los dos modelos políticos más opuestos en Cataluña son el que representa el PSOE y el que representa ERC".

"Estamos a años luz, por eso hay una mesa de negociación", pero ha defendido que precisamente las mesas de negociación se deben hacer con quien se tienen posiciones alejadas.

PRESENCIA DE JUNTS

Una de las incógnitas en la reunión de la mesa de diálogo de principios de año es si Junts estará o no, ya que en septiembre no hubo ningún representante de la formación de Carles Puigdemont porque Aragonès no aceptó su propuesta de delegación, ya que no estaba formada exclusivamente por miembros del Govern.

En este sentido, el dirigente republicano ha asegurado que es contradictorio que "aquellos que han reclamado insistentemente y durante mucho tiempo el 'sit and talk', ahora que tienen oportunidad de sentarse y hablar, digan que no quieren sentarse".

Junqueras ha afirmado que respeta cualquier decisión que tomen otras formaciones, pero considera que "esta contradicción la deberán resolver ellos, la gente de Junts".

También se ha mostrado convencido de que "en representación de Junts hay diversas personas en el Govern, diversos miembros del Govern, que están perfectamente cualificados sin ninguna duda para sentarse en esta mesa", y ha deseado que la formación de Carles Puigdemont no les impida contribuir en la búsqueda de una solución para el conflicto catalán.

"Cuantos más seamos en la defensa de la amnistía y la autodeterminación, mejor", ha defendido el líder republicano al ser preguntado por si la ausencia de Junts en la mesa hace que la delegación catalana vaya debilitada o si, por el contrario, facilita la negociación con el Gobierno central, con quien ERC ha pactado los Presupuestos Generales del Estado (PGE) o la ley audiovisual.

Al preguntársele si él y el resto de expresos independentistas deberían de tener un rol en la negociación y en la mesa de diálogo, ha sostenido que no aspira a tener "ningún papel especial en ningún sitio", sino a poder ayudar en todos los lugares en los que pueda ser útil.

Reformar el delito de sedición o modernizar la Corona, promesas de Sánchez aparcadas ya en el ecuador de la Legislatura

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La promesa de Pedro Sánchez de reformar el Código Penal para prohibir los referéndums ilegales, hecha en campaña electoral y la posterior promesa de reformar el delito de sedición para rebajar las penas han quedado aparcadas por el momento a pesar de que solo se ha alcanzado el ecuador de la Legislatura y aún faltan dos años para las próximas generales si se celebran cuando tocan.

A estas se unen otras como la promesa de Sánchez en campaña de modificar la Ley Audiovisual para que los Consejos de Administración de medios públicos de comunicación fueran elegidos por dos tercios de los respectivos parlamentos. Además, la falta de consenso parlamentario tampoco ha posibilitado otros cambios como la modificación de la Constitución para suprimir el término "disminuido" en el artículo 49 de la Carta Magna para las personas con discapacidad; que quedara aparcada la supresión de los aforamientos o la inviolabilidad del Rey en la Carta Magna.

El presidente del Gobierno prometió el 4 de noviembre, durante un debate electoral a cinco de cara a los comicios del 10 de noviembre de 2019, que iba a reformar el Código Penal para prohibir "de una vez por todas" los referéndums ilegales y evitar que se volviera a producir otro referéndum como el del 1 de octubre de 2017 en Cataluña. Ello estaría enmarcado en una serie de medidas que, según dijo, irían encaminadas a resolver la crisis de convivencia en Cataluña.

La promesa, como tal, no fue reflejada en el programa electoral del PSOE, en el que se limitaba a advertir que en el modelo de Estado no tenía "cabida un referéndum de autodeterminación, que el Tribunal Constitucional (TC) ha considerado contrario a la Constitución y que, desde una perspectiva política, provoca la quiebra de la sociedad".

Sin embargo, esta promesa quedó relegada el 20 de enero de 2020 cuando, tras tomar posesión, Pedro Sánchez manifestó en una entrevista en TVE su intención de reformar el delito sedición, por el que fueron condenados los líderes del 'pocés', posteriormente indultados por el Gobierno.

Al ser preguntado si contemplaba reformar el delito de sedición para rebajar las penas, aseguró que "esta crisis ha demostrado que tenemos un Código Penal que no se corresponde con la época que le ha tocado vivir a España y que no tenemos delitos homologables a otros países europeos".

Sin embargo, el propio presidente del Gobierno congeló esta posibilidad de reformar el delito de sedición en junio de este año --en una respuesta a la portavoz de JxCat, Miriam Nogueras-- al asegurar que, aunque la voluntad del Gobierno es hacerlo, pero lamentando no contar por el momento con los apoyos necesarios en el Parlamento para llevarlo a cabo.

En este sentido, Sánchez argumentó que España había aprendido una lección con el delito de sedición en 2017, cuando el expresidente Carles Puigdemont se fugó a Bélgica junto con varios consejeros del entonces gobierno catalán. Este delito no fue reconocido por la justicia en Alemania, donde fue detenido en un viaje, quien no autorizó la entrega a España del fugado.

PROMESAS DE CAMPAÑA

Durante aquel debate de noviembre de 2019, Pedro Sánchez prometió también "construir concordia desde la educación" aprobando una asignatura para todo el territorio español en valores civiles, constitucionales y éticos, algo que incluye la reforma educativa.

Sin embargo, la tercera promesa de aquel día, la de modificar la Ley Audiovisual para que los consejos de administración de los entes públicos de medios de comunicación sean aprobados por dos terceras partes de los Parlamentos autonómicos no se ha hecho aún efectiva. Al menos, no está de momento en el proyecto de reforma de la Ley Audiovisual. Esta reforma se hace básicamente para adaptar la legislación a la normativa europea, pero el Gobierno también ha aprovechado para incluir otras cuestiones relativas a RTVE. No obstante, aún está pendiente de tramitación en el Parlamento, donde podría sufrir modificaciones.

FRENAZO A LA RENOVACIÓN DE LA CORONA.

El 10 de julio de 2020, Pedro Sánchez se manifestaba partidario de suprimir la inviolabilidad del Rey, consagrada en el artículo 56.3 de la Constitución. Lo manifestaba así al hilo de las informaciones sobre el dinero recibido en el extranjero por el Rey emérito Juan Carlos I.

Y en diciembre de ese mismo año, el presidente señalaba que el Rey quería una Monarquía constitucional adaptada a la España del siglo XXI y que Felipe VI estaba trabajando entonces en asuntos como "rendición de cuentas" y "renovación" aunque debían ir "paso a paso". "Ya irán conociendo como se materializa la hoja de ruta de renovación de la Corona en cuanto a transparencia y ejemplaridad" señaló Sánchez en aquel momento.

Sin embargo, el pasado 7 de diciembre, la portavoz del Gobierno, Isabel Rodríguez, enfriaba estos planes al señalar que no se ha producido ningún avance en el plan normativo que anunció el Gobierno hace un año con el objetivo de renovar la Corona respecto a su transparencia y ejemplaridad. Además, dejaba claro que ahora mismo esta no era la prioridad, sino que la hoja de ruta del Gobierno está centrada en la recuperación económica y en cumplir los compromisos con la Unión Europea.

LA REFORMA DE LA LEY DE ENJUICIAMIENTO CRIMINAL, EN LA NEVERA

Otra de las medidas estrella del Ministerio de Justicia que sigue en la nevera, además de la prevista inicialmente para reformar el delito de sedición, y sin visos de prosperar en el medio plazo, es la reforma de la Ley de Enjuiciamiento Criminal (LECrim) para que el peso de la instrucción la lleven los fiscales.

Tras ser impulsada por el exministro Juan Carlos Campo, con la nueva titular se paralizó después de que se conociera un informe negativo de la Fiscalía. En octubre, el Ejecutivo anunció que creaba un Grupo de Trabajo Interinstitucional que se encargará de revisar el anteproyecto. Así, la única reforma que se ha llevado a cabo de la LECrim ha sido la del artículo 324 para ampliar de seis a 12 meses el plazo tope de las instrucciones de las causas penales.

El Ministerio de Justicia tampoco ha llegado a tiempo este mes de diciembre para trasponer la directiva europea de protección al denunciante, conocida como 'whistleblower'. Si bien anuncian que "solo quedan por cerrar algunos flecos pendientes" y que está previsto que en enero el departamento dirigido por Pilar Llop eleve el texto al Consejo de Ministros.

Precisamente, el refuerzo de la protección del denunciante fue una de las promesas de Pedro Sánchez en el debate de investidura, en el que también anunció la creación de un Plan Nacional contra la Corrupción, reforzando los medios operativos de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado y con nuevas figuras penales.

NO SE REFORMA LA CONSTITUCIONAL PARA SUPRIMIR EL TÉRMINO DISMINUIDO

Otra de las promesas que el Gobierno no va a poder llevar a cabo es la reforma de la Constitución para suprimir el término "disminuido" del artículo 49 de la Carta Magna. Pero en esta ocasión, el incumplimiento no es atribuible al Ejecutivo, que sí llevó el proyecto al Parlamento, sino al rechazo de PP y Vox a que saliera adelante. Para su aprobación se necesitaba una mayoría reforzada de dos tercios y los partidos de derechas, que lo rechazan, suman más de un tercio del hemiciclo.

El Gobierno concedió 41 indultos en la primera mitad del año

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El Gobierno concedió un total de 41 indultos durante la primera mitad de 2021, lo cual incluye los nueve concedidos a los condenados por el proceso independentista en Cataluña, según el informe semestral del Ministerio de Justicia, que observa una "tendencia alcista" en la concesión de esta medida de gracia respecto a años anteriores.

De las 1.817 solicitudes recibidas, se resolvieron 1.724, de las cuales solo esas 41 fueron en sentido afirmativo, lo que representa un 2,38 por ciento del total de las contestadas.

Aunque el departamento de Pilar LLop no alude expresamente a los indultos del 'procés', limitándose a recogerlos en su estadística, los refleja como perdones por delitos contra el "orden público".

La mayoría de los delitos indultados fueron contra el patrimonio (15), sumándose diez contra la salud pública, cuatro contra la integridad física, dos contra el medio ambiente y la organización del territorio, y uno contra las relaciones familiares.

Los delitos contra el patrimonio también fueron la mayoría en los indultos denegados. El segundo puesto fue para delitos de violencia de género, en el caso de los hombres, y contra la salud pública, en el de las mujeres. Y el tercer lugar para ambos sexos fue para los delitos contra la seguridad vial.

SOLO DOS INDULTOS TOTALES

En cuanto a la modalidad de los indultos otorgados, solo dos fueron totales y 39 fueron parciales, entre ellos los del 'procés', que extinguieron las penas de prisión pero no las inhabilitaciones, fijando además un periodo de entre 3 y 6 años que condiciona el perdón a que no reincidan.

El informe precisa que las penas de prisión perdonadas oscilaban desde los 13 años como pena máxima, por delitos de sedición y de malversación, a 3 meses y 15 días como pena mínima, por un delito de hurto en tentativa.

Y, de los 39 indultos parciales, 23 corresponden a una conmutación de la pena: 3 por trabajos en beneficio de la comunidad, 6 por multa y 14 por pena menor de prisión.

Los dos indultos totales, apunta, son un caso de condena por delitos contra el patrimonio que se dio condicionado a que el beneficiario pague las responsabilidades civiles y a que no cometa delito doloso en 2 años; y otro caso por delitos contra la salud pública condicionado a que el reo se someta a un programa de "deshabituación de alcohol y drogas" y que tampoco cometa un delito doloso en 2 años.

EL 61% TENÍAN EL AVAL DEL TRIBUNAL Y LA FISCALÍA

Justicia destaca que el 78 por ciento de los indultos concedidos (32) tenían uno o los dos informes favorables, en alusión a los preceptivos pero no vinculantes del tribunal sentenciador y del Ministerio Fiscal, de los cuales el 61 por ciento (25) tenía el aval de ambos, mientras que el 22 por ciento (9) tenía los dos en contra.

En lo tocante a los líderes independentistas indultados, tanto el Tribunal Supremo como la Fiscalía del mismo aconsejaron no perdonar por no apreciar razones de justicia, equidad y utilidad pública ni arrepentimiento por parte de los condenados.

De los 1.683 indultos denegados, el 93 por ciento (1.569) tenía al tribunal y a Fiscalía en contra, un 6 por ciento (92) tenían solo un informe desfavorable y el 1 por ciento (22), los dos avales.

En lo concerniente a la opinión de la víctima acerca del indulto, cuatro expedientes (el 10 por ciento de los 41 concedidos) tenían la oposición del perjudicado, mientras que 13 no mostraron rechazo, 11 no se manifestaron al respecto y dos no comparecieron. En los otros 11 casos no había perjudicados.

SEIS PERDONADOS A PETICIÓN DE COFRADÍAS

Por género, de los 41 indultos otorgados, 14 fueron a mujeres (34 por ciento) y 27 a hombres (66 por ciento). La sede de San Bernardo señala que en todos los delitos perdonados intervinieron tanto hombres como mujeres excepto en el referido a las relaciones familiares, que fue perpetrado por un hombre.

Asimismo, el Ministerio detalla que, de los 41 perdones concedidos, seis fueron a favor de personas cuyas solicitudes se recibieron a través de distintas cofradías, un 15 por ciento del total.

Además, recoge que en dicho semestre se archivaron 206 expedientes de indulto, algo que ocurre, según explica, cuando el tribunal sentenciador no emite informe porque el penado ha desistido, se ha extinguido su responsabilidad criminal o no está a disposición del órgano judicial para cumplir condena.

EN PLENA PANDEMIA

Estas cifras reflejan un aumento respecto al primer semestre de 2020 cuando, en plena pandemia, se formularon 1.499 peticiones de indulto, se respondió a 1.240 y solo se otorgaron una decena, lo que supone un 0,80 por ciento.

Justicia concreta que junio, coincidiendo con la desescalada, fue el mes en el que más solicitudes (360), expedientes (375) y "otros documentos" asociados (503) se recibieron, siendo enero el de menor afluencia de papeles, con 226, 189 y 315, respectivamente.

"Lo más reseñable, en primer lugar, es el repunte del número de solicitudes recibidas, que se cifra en un 21 por ciento respecto del mismo periodo del año anterior, si bien el primer semestre de 2020 estuvo marcado por las circunstancias derivadas de la pandemia", ha valorado el Ministerio en sus conclusiones.

Resalta asimismo que, si en el primer semestre de 2020 se inició la conexión telemática con 841 peticiones de indulto en papel y 658 electrónicas, ya en 2021 "se ha consumado un cambio de tendencia siendo superior el número de solicitudes electrónicas", con 976 frente a 841, "curiosamente el mismo número".

España detecta 30 organizaciones criminales dedicadas a la inmigración ilegal

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El Gobierno ha detectado 30 organizaciones criminales dedicadas a la inmigración ilegal, la cifra más alta en los últimos cinco años y el doble que en 2016. Se trata de datos pendientes de consolidación a cierre de 2020 que muestran una tendencia al alza: en 2016 había 14 organizaciones operando en España y 16 en 2017, pasando en 2018 a 28 y bajando a 21 en 2019.

Los datos figuran en una respuesta parlamentaria, en la que el Gobierno insiste en que "no existe una correlación entre inmigración y delincuencia". En respuesta a Vox, también destaca que la llegada de personas migrantes "no ponen en riesgo la vida y la integridad física de todos los españoles".

"La bajada histórica de la criminalidad es el resultado de la apuesta de este Gobierno por recuperar la Seguridad como Bien público a través de más efectivos, mejores infraestructuras y más medios", añade el Gobierno, que apunta que cualquier comisión de delito es investigado por las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad.

Como señala habitualmente el Ministerio del Interior, el Gobierno reitera que "no existe correlación" entre incremento de los índices de la delincuencia con incremento de la inmigración irregular. "Para empezar", aclara, "porque los índices de delincuencia de los delitos graves ha disminuido si comparamos 2021 con 2019, antes de la pandemia".

Vox se interesaba en concreto por la desarticulación, con siete detenidos, de una red de "coches-patera" en la frontera francoespañola encargada de introducir en España a migrantes desde Bayona y Burdeos.

El Ejecutivo de Pedro Sánchez sostiene una vez más que el hecho de que en las estadísticas de criminalidad conste la ciudadanía extranjera no significa que la persona sea migrante, ni que siendo migrante seairregular". El dato refleja "simplemente" que la ciudadanía no es española, pudiendo ser residentes extranjeros regulares, muchos de ellos ciudadanos de la Unión Europea.

Además, desde el Gobierno se reitera que los datos "no implican culpabilidad o condena, ya que tal circunstancia la establecen los órganos judiciales".

MÁS LLEGADAS QUE EN 2020

Hasta noviembre de 2021, el Ministerio del Interior ha contabilizado 38.103 llegadas de migrantes, es decir, un 2% más que en el mismo periodo que el año anterior, cuando llegaron al país de forma irregular alrededor de 37.350 migrantes.

Un 95,4% de estas llegadas se han producido por vía marítima (36.379) y, de ellas, más de la mitad (54,6%) lo han hecho a través de la ruta canaria.

Sólo en noviembre llegaron 3.760 migrantes de forma irregular, lo que convierte a este mes en el cuarto con mayor número de llegadas del año, solo por detrás de septiembre (unos 8.200), octubre (sobre 5.600) y agosto (más de 3.900). En la estadística no se contabiliza la entrada masiva en Ceuta de unas 10.000 personas en un contexto de crisis diplomática con Marruecos.

La Junta de Andalucía ultima la creación de la Comisión Delegada para la Agenda 2030

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La Junta de Andalucía ultima la creación de la Comisión Delegada para la Agenda 2030 como órgano de gobernanza encargado de velar por la consecución de los objetivos de desarrollo sostenible en la actuación de la administración autonómica y que estará presidida por el jefe del Ejecutivo andaluz, Juanma Moreno.

Así figura en un proyecto de decreto elaborado por la Consejería de Igualdad, Políticas Sociales y Conciliación que también plantea la modificación del decreto vigente desde 2019 relativo a la composición y funciones de las comisiones delegadas del Gobierno, actualizado por el actual Ejecutivo de PP y Ciudadanos (Cs) a su llegada a San Telmo.

El texto, que aún está en proceso de elaboración previo a su envío al Consejo de Gobierno, establece que la Comisión Delegada para la Agenda 2030 estará presidida por el titular de la Presidencia de la Junta de Andalucía y compuesta por los titulares de todas las consejerías del Gobierno andaluz, con la Vicepresidencia en manos del titular de la Consejería de Igualdad. Podrán asistir a sus reuniones con voz y sin voto los titulares de las Viceconsejerías de Presidencia y de Igualdad, que ejercerá la Secretaría de la Comisión Delegada.

La Comisión Delegada para la Agenda 2030 tendrá competencias sobre la "planificación, impulso y coordinación de las actuaciones para la implantación efectiva de la Agenda 2030 y la evaluación de la contribución de las mismas a la consecución de los objetivos de desarrollo sostenible".

Así, corresponderá a este órgano "estudiar los asuntos que requieran la elaboración de una propuesta conjunta previa a su resolución por el Consejo de Gobierno", así como "conocer las iniciativas, planes, programas y convenios existentes en los ámbitos relacionados con los objetivos de desarrollo sostenible, y llevar a cabo un seguimiento de su ejecución".

DIVULGACIÓN DE LA AGENDA 2030 ENTRE LA CIUDADANÍA ANDALUZA

La Comisión también deberá "estudiar y proponer al Consejo de Gobierno nuevas acciones para el cumplimiento de la Agenda 2030 y los objetivos de desarrollo sostenible", así como "instar a otras administraciones y organismos públicos y privados para que impulsen las medidas necesarias para promover el cumplimiento de los objetivos de desarrollo sostenible en Andalucía" y "contribuir a la divulgación y la comunicación para fomentar la integración y adopción de la Agenda 2030 por parte del conjunto de la ciudadanía andaluza.

Otras funciones serán impulsar la "alineación de la planificación estratégica de la Junta de Andalucía con los objetivos de desarrollo sostenible"; coordinar la actuación de las consejerías con incidencia en la consecución de los objetivos de desarrollo sostenible comunes e impulsar planes, programas y proyectos conjuntos de actuación para la su aprobación por el Consejo de Gobierno"; y analizar en cada Consejería "la implantación efectiva de la Agenda 2030 y su contribución a la consecución de los objetivos de desarrollo sostenible".

La memoria económica que acompaña al proyecto de decreto recoge expresamente que la creación de la Comisión Delegada para la Agenda 2030 "no implica una disminución de los ingresos públicos ni un aumento del gasto que conforman el Presupuesto, ni requiere estructuras administrativas adicionales a las existentes", al tiempo que "no impone cargas administrativas para la ciudadanía ni para las empresas".

Cantabria suma otros 455 positivos, suben los ingresos y la incidencia supera ya los 900 casos

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Cantabria sumó en el día de Navidad 455 nuevos contagios de Covid, que son 177 menos que la víspera (632), una jornada en la que subió el número de hospitalizaciones y de ingresados en las Unidades de Cuidados Intensivos (UCI) y siguió al alza la incidencia, que ya supera ampliamente los 900 casos por cada 100.000 habitantes.

La nota favorable es que, de nuevo, no se registró ningún nuevo fallecimiento, manteniéndose así en 631 el número de muertes por Covid desde el inicio de la pandemia.

Cantabria sigue en nivel 2 (riesgo medio) pese a la alta incidencia, que a 14 días es de 931 casos por cada 100.000 habitantes, 41 puntos más que ayer (890), y a 7 días es de 661, 39 más quwe la víspera (622), según los datos aportados por el Servicio Cántabro de Salud actualizados hasta el cierre de la jornada de ayer, sábado.

Entre los mayores de 65 años, la incidencia sigue subiendo aunque de manera no tan pronunciada. Así a 14 días se eleva a 366, diez puntos más que el día anterior, y a 7 días es de 224 (la jornada anterior era de 213).

Y en cuanto a la hospitalización, se elevan a 110 los hospitalizados --10 mas que el día anterior--, de los que 23 (3 más que la víspera) están en cuidados intensivos.

De este modo, la ocupación hospitalaria sube siete décimas porcentuales, hasta el 7%, y la tasa de ingresos en los últimos 7 días sube 1,7 puntos y llega al 14,4.

De los hospitalizados, hay 93 que están ingresados en Valdecilla, incluidos entre ellos los 23 que están en la UCI; 10 en Sierrallana y 7 en Laredo.

En la última semana se han diagnosticado 3.851 casos de coronavirus en Cantabria, que se elevan a 5.428 si se tiene en cuenta también la anterior. La positividad de las pruebas practicadas a siete días sigue subiendo y ya se encuentra en el 15,2%, seis décimas porcentuales más que el día anterior.

Cómo hacer una visita guiada a Valdelavilla, escenario de ‘El Pueblo’

La serie El Pueblo ha sido todo un éxito y ha calado tanto entre la audiencia que son muchos los que quieren conocer en persona Peñafría. Claro que Peñafría como pueblo solo existe en la ficción, su trasunto en la vida real es Valdelavilla, una localidad de las Tierras Altas de Soria que está viviendo un verdadero boom turístico. Si eres de los que quiere conocer este bonito pueblo de casitas de piedra y aire limpio, a lo largo de este artículo te contamos cómo puedes hacerlo.

El Pueblo ha sido rodado en Valdelavilla en las Tierras Altas de Soria

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Quién les iba a decir a los lugareños de las Tierras Altas de Soria que la despoblada localidad de Valdevilla iba a convertirse en uno de los lugares más visitados de España. Se trata de un territorio que tiene aproximadamente 2 habitantes por kilómetro cuadrado. Pero que a día de hoy está disfrutando al ver como todos los fines de semana se llenan las terrazas de los pocos bares de la zona y las tiendas ven como se agotan sus existencias y tienen que replantearse sus pedidos.

Peñafría y Valdelavilla una misma localidad gracia a El Pueblo

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Más de 150 personas se desplazan cada fin de semana a Valdelavilla para pasear por las calles y conocer las casas del escenario de la serie “El Pueblo” que produce Contubernio para Mediaset. Los vecinos ya se han acostumbrado a que les pregunten por Peñafría, así que les indican el camino a Valdelavilla, ubicada en el municipio de San Pedro Manrique. A la gente le encanta pasear por las mismas calles que sus personajes favoritos de El Pueblo y disfrutar de lo hermoso del paisaje. 

Despoblado en los años 50 ha tenido diferentes utilidades

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En realidad, Valdelavilla fue uno de los pueblos que se despobló allá por los años 50, cuando la gente del campo emigraba a las ciudades en busca de una vida mejor. En la década de los 80 del siglo pasado, la Caja Rural de Soria se hizo cargo del pueblo, considerando que era un lugar idóneo para realizar campamentos de inmersión lingüística. Más tarde también ofrecieron la oportunidad de alquilar el pueblo al completo para la celebración de diferentes tipos de eventos.

Un escenario perfecto para la serie El Pueblo

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Alberto Caballero, Nando Abad y Julián Sastre recorrían zonas de la España despoblada para encontrar la ubicación perfecta para su nueva serie: El Pueblo. Se trataba de encontrar un espacio que ayudase a potenciar la vis cómica de la serie en la que se enfrentan dos maneras casi opuestas de vivir: la urbanita y la del entorno rural más profundo. Cuando llegaron a Valdelavilla se dieron cuenta de que habían encontrado su escenario ideal. Además, los paisajes y localizaciones del resto de la provincia también eran perfectos. 

Ya se han hecho las grabaciones de la tercera temporada de El Pueblo

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Desde el pasado 14 de febrero de 2020, la segunda temporada de El Pueblo está disponible para ver en la plataforma de Amazon Prime. Y hace solo unas semanas que comenzó su emisión en Telecinco. Pero, para alegría de los seguidores de la serie, las grabaciones de la tercera temporada ya están hechas. Sabemos que se han incorporado nuevos personajes a la serie, a los que dan vida los actores: Ana Arias, Raúl Peña, Elena Gallardo, Roque Ruiz, Juanjo Cucalón o Laura Gómez-Lacueva.

Cómo llegar a Valdelavilla

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Si quieres recorrer las calles de Valdelavilla debes saber que llegar es sencillo. La pequeña localidad se localiza a solo 51 kilómetros de Soria capital, casi en el límite con La Rioja. Para tener todos los datos que necesitarás a tu disposición te recomendamos visitar la página web oficial que han hecho de Valdelavilla. En coche desde Soria se tardan unos 50 minutos en hacer el trayecto. Si te acercas desde Madrid es una oportunidad perfecta para disfrutar de los hermosos paisajes que hay en la zona. Antes de que te des cuenta estarás recorriendo las mismas calles por las que viste pasear a Ruth y Moncho, Amaya y Juanjo o Nacho y Pablo, a Cándido y El Ovejas o Alsacio y María. en la serie. 

También se organizan visitas guiadas por Valdelavilla

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Pero para disfrutar y ser consciente de hasta el último detalle de lo que ves, la mejor opción es apuntarte a una de las visitas guiadas por la localidad que se han organizado de manera oficial. Desde el twitter oficial de Valdelavilla anunciaban que "Sabemos que estáis deseando poder hacer de nuevo visitas guiadas por Valdelavilla y sentir que estáis en 'El pueblo'. ¡No tardaremos en anunciar la fecha en nuestras redes!". 

Alberto Caballero apuesta por el turismo por el entorno soriano

Cómo hacer una visita guiada a Valdelavilla, escenario de ‘El Pueblo’

El propio Alberto Caballero ha compartido la publicación para que tenga una mayor difusión, añadiendo el texto : "En breve podréis ver Peñafría por fuera y por dentro, con alguna coña incluida en la visita. Un Disneyworld soriano, vaya". 

Celia Sánchez suele ser la encargada de estas visitas y asegura que hay personas que recorren más de 600 kilómetros para pasear por las calles de “El Pueblo”. Muchos de los visitantes definen la experiencia como algo mágico.

El pueblo nos ha permitido conocer los encantos de Soria

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Lo cierto es que gracias a la serie El Pueblo son muchas las personas que han descubierto Soria y también los encantos de la España rural. En una época en la que la pandemia nos ha obligado a encerrarnos en nuestras casas, conocer este tipo de parajes donde se puede respirar con libertad y donde el tiempo parece transcurrir a otro ritmo, puede ayudarnos a conectarnos con nosotros mismos.

Una ayuda amable para cuestionarnos nuestro estilo de vida

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Con su sentido del humor y sus tramas cómicas, El Pueblo nos ayuda a cuestionarnos sobre nuestro estilo de vida actual, sobre la vida que transcurre en las ciudades a un ritmo vertiginoso y también sobre nuestras relaciones con los demás. 

Ya sabes si tienes un hueco en tu agenda y quieres programar un pequeño viaje, tienes la opción de enamorarte de Valdelavilla. 

Soria ¡YA! comienza este domingo la recogida de firmas como primer paso para presentarse a las Autonómicas

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La plataforma ciudadana Soria ¡YA! recogerá firmas este domingo, 26 de diciembre, como primer paso necesario para poder concurrir a las próximas elecciones autonómicas del 13 de febrero de 2022 en Castilla y León como agrupación de electores

La recogida se realizará en distintas localidades de la provincia de Soria, según han informado desde la plataforma. Dichos puntos de recogida de firmas se anunciarán en los perfiles de redes sociales de la Plataforma y en la página web www.soriaya.org.

Además, solicitan a todas aquellas personas interesadas en recoger firmas en su localidad, que contacten en el email contactos@soriaya.org.

UNOS 800 AVALES

El colectivo ciudadano buscará de esta manera conseguir el uno por ciento del censo electoral de la provincia marcado por la ley electoral, unos 800 avales.

Los firmantes deben estar inscritos en el censo electoral de su municipio antes del 21 de diciembre de 2020, requisito imprescindible para que el apoyo sea válido. Los datos que se solicitan son nombre y dos apellidos y número del DNI, entre otros datos.

Desde la Plataforma esperan conseguir las firmas el mismo día 26 para seguir avanzando en los preparativos de la campaña electoral.

Soria ¡YA! se pone así en marcha ante el "histórico reto" que supone para la agrupación esta cita electoral del 13 de febrero.

Cataluña puede celebrar cabalgatas y actividades culturales navideñas respetando las medidas

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La Generalitat permitirá las cabalgatas de Reyes y actividades navideñas en los municipios catalanes pese a las restricciones por la pandemia de coronavirus si se respetan las medidas anti Covid, según un comunicado de la web del Govern sobre cómo se aplican en la cultura las nuevas medidas sanitarias.

El comunicado afirma que "es responsabilidad de los organizadores y del público asistente evitar las aglomeraciones" y recordar la obligatoriedad de la mascarilla tanto del público como de los participantes en el interior y en el exterior.

Sobre las actividades de artes escénicas, como funciones de pastorcillos y pesebres vivientes, si se desarrollan en el interior "no se puede superar el límite de aforo del 70%".

Tanto si estas artes escénicas se representan en interior como en exterior, el público debe estar sentado, y hay que mantener la distancia de 1,5 metros siempre que sea posible y las personas no formen burbuja de convivencia.

En las actividades estáticas con circulación del público (como exposiciones de pesebres), los grupos de visitantes no podrán exceder las 10 personas y la distancia entre grupos deberá ser de 1,5 metros.

Arrimadas destaca el "alivio" de La Palma tras el fin de la erupción y pide al Gobierno ayudas "cuanto antes"

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La presidenta de Ciudadanos, Inés Arrimadas, ha destacado el "alivio" que supone para los vecinos de La Palma la finalización de la erupción del volcán de Cumbre Vieja, tras 85 días,

"Han sido tres meses durísimos, miles de familias lo han perdido todo, pero los vecinos de La Palma reciben hoy un alivio: la erupción ha finalizado", ha señalado Arrimadas en una publicación en su cuenta de Twitter.

En este contexto, la presidenta de la formación naranja ha advertido de que el Gobierno "debe entregar cuanto antes y en volumen suficiente" las ayudas para los afectados.

"El Gobierno debe entregar cuanto antes y en volumen suficiente las ayudas para que los afectados puedan reconstruir sus vidas", ha publicado la líder de Ciudadanos.

Los cielos estarán nubosos con precipitaciones este domingo en varios puntos del país

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Los cielos estarán este domingo nubosos con precipitaciones en varios puntos del país, según ha informado la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet).

Debido al tránsito de frentes atlánticos, en las vertientes atlántica y cantábrica se esperan cielos nubosos o cubiertos, con precipitaciones que se extenderán de oeste a este a lo largo del día. Serán más intensas en el cuadrante noroeste, pudiendo ser localmente fuertes o persistentes en el oeste de Galicia, donde irán acompañadas de tormenta al final, y con cierta persistencia en zonas montañosas.

De forma más débil y dispersa, se extenderán hacia el este, pudiendo afectar a zonas del interior este peninsular. En la fachada oriental mediterránea, Melilla y Baleares son poco probables. En Canarias se esperan intervalos nubosos en el norte, sin descartar alguna precipitación aislada.

Las cotas de nieve si situarán en Pirineos en torno a 1.800/2.000 metros y en la cordillera Cantábrica subiendo a más de 2.000 metros. No se descartan brumas y bancos de niebla, más probables y persistentes en montañas.

Las temperaturas máximas aumentarán de forma casi generalizada, excepto en zonas del Mediterráneo y Andalucía occidental donde habrán pocos cambios. Las mínimas aumentarán en el interior sudeste, y en descenso en el noreste. Estarán por encima de los valores normales, especialmente las mínimas, con heladas solo en Pirineos y puntos de otras cordilleras.

El viento soplará intenso del suroeste, ocasionalmente del sur en el entorno del Cantábrico oriental y alto Ebro. Fuerte o con intervalos de fuerte en litorales y zonas altas del noroeste peninsular, sistema Ibérico, Pirineos, sierras del este peninsular y el entorno de Alborán. En Canarias, variables tendiendo a componente norte.

Danilo Jude Bardisa, campeón del mundo de Kenpo Kai, escogido como director del Departamento Madrileño de Kenpo por la Federación Madrileña de Karate

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Las artes marciales son técnicas y métodos creados para la defensa y lucha en combate. Una de las numerosas disciplinas de artes marciales que existe es el Kenpo, un arte marcial tradicional japonés que aunque encuentra su origen hace muchas décadas, ha conseguido adaptarse muy bien a la época moderna.

Uno de los grandes referentes de esta disciplina, no solo en España, sino en todo el mundo, es Danilo Jude Bardisa Kelly, campeón del mundo de Kenpo Kai y sucampeon mundial de Kenpo federado. El profesional es el fundador de una escuela referente en el país: El Dojo - Escuela de Artes Marciales de Madrid, situada en Calle Pechuán núm. 12 de Madrid.

Danilo Jude, que lleva toda la vida practicando Kenpo, fundó El Dojo con la intención de crear un lugar donde poder compartir su pasión con todo el mundo. La larga trayectoria profesional con la que cuenta Danilo Jude, además de los triunfos logrados, le han llevado a ser elegido por la Federación Madrileña de Karate como director del Departamento Madrileño de Kenpo.

Una historia de autosuperación y sacrificio están detrás del campeón del mundo

Danilo Jude desarrolla una importante labor en cuanto al crecimiento y expansión de una disciplina como el Kenpo en toda España, especialmente en Madrid, donde se encuentra ubicada la escuela que dirige, El Dojo. El campeón del mundo no solo se dedica a la enseñanza en su escuela de artes marciales, sino que también imparte seminarios y campamentos. Actualmente, con la intención de hacer llegar una disciplina como el Kenpo a todos los rincones del mundo, hay disponible un programa de entrenamiento online, que consiste en un curso de formación a distancia para que el alumno pueda sentir que está en un dojo en cualquier lugar.

El actual director del Departamento Madrileño de Kenpo no ha tenido un camino nada sencillo hasta llegar a ser campeón del mundo de la disciplina. Su historia es un claro ejemplo de superación, sacrificio, y esfuerzo, pero ante todo, una pasión clara por el Kenpo, que es lo que intenta transmitir a sus alumnos día tras día.

El Kenpo, un arte marcial que va más allá del combate de contacto

El Kenpo no es simplemente un arte marcial de combate, se trata de un entrenamiento que también posee actividades como la defensa personal, katas y meditación entre muchas otras. Al tratarse de un arte marcial tradicional, se le enseña a los deportistas infinidad de valores vitales como son el compañerismo, la constancia, el esfuerzo, la dedicación, la disciplina, etc. Con la práctica de Kenpo, se puede apreciar un sistema estructurado por el cual los alumnos aprenderán de manera progresiva, así como también eficiente; mejorando, corrigiendo y perfeccionando mientras siguen adquiriendo más conocimientos.

​En esta disciplina, no solo se aprende a dar patadas y puñetazos. Los alumnos que acudan a practicar Kenpo a la escuela El Dojo aprenderán maneras eficaces de defenderse frente a los diferentes ataques que puedan ser utilizados en su contra. Asimismo, es un tipo de entrenamiento que ayuda a adquirir conocimientos sobre salud, medicina, puntos vitales, funcionamiento corporal, etc. El alumno también podrá poner en práctica todo lo aprendido en situaciones de mayor tensión en los combates de Kenpo, en cuya actividad existen combates para todas las personas, al haber combates de menor y mayor intensidad.

Danilo Jude, que se consagra como una de las grandes figuras del Kenpo en España y a nivel mundial, invita a todas aquellas personas interesadas en practicar este arte marcial, sea cual sea su edad y capacidad física, a unirse a la comunidad de Kenpo en su dojo más cercano. Ahora como director del Departamento Madrileño de Kenpo, el campeón del mundo lucha por seguir haciendo esta disciplina cada vez más grande en Madrid y en toda España.

La Escuela de artes marciales El Dojo y su campamento de verano

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La Escuela de artes marciales El Dojo celebra el Campamento Samurai en Getaria por octava vez. Este es producto de la visión y valores de Kenpo Kai y de Danilo Jude Bardisa, campeón del mundo de Kenpo Kai, y se basa en el lema “no somos un campamento, somos una familia”.

Tienen un campamento de artes marciales de verano que desglosa algunas de las cosas más importantes de Kenpo Kai: desarrollo personal, salud, autonomía, disciplina y respeto y convivencia. Con un programa diseñado para la realización de actividades de multiaventura, surf, defensa personal, técnicas de supervivencia al aire libre a través del cual enseñan todos esto, consiguen sacar a los alumnos de su zona de comfort sin perder la diversión.

Las actividades del campamento de verano de El Dojo

Tiene lugar en el maravilloso entorno natural de Askizu, Getaria donde los niños y adolescentes vienen de todas partes de Europa para disfrutar como auténticos guerreros japoneses del antiguo Japón.

"Tenemos campamentos de verano de artes marciales en Menorca, Madrid, Galicia y Guipuzcoa" dice Danilo, "pero aprovechando que Getaria es un paraíso natural, se realizan entrenamientos de Kenpo Kai en la montaña y en el mar, desde lucha en la arena, meditación frente a las olas, defensa personal en el bosque, acondicionamiento del cuerpo en el campo... contribuyendo a trabajar en equipo y a que desarrollen habilidades para mejorar su bienestar física y mental y forjando su carácter. Estarán sumergidos en un ambiente libre de redes sociales y nuevas tecnologías. A partir de actividades de supervivencia, primeros auxilios, astronomía, lectura de mapas, talleres de nutrición y cocina, intentan conseguir que los samurais del campamento se conviertan en adultos autónomos y responsables"

El desarrollo personal es uno de los objetivos primordiales de este arte marcial y, por tanto, se realizan actividades para desarrollar su inteligencia emocional, empatía, su relación con el medioambiente y sobretodo su conversión en personas independientes y autónomos capaces de trabajar en equipo y mirar por el bienestar de la comunidad.

Es un campamento de verano completo basado en los valores de cultura y tradición del arte marcial que practican, Kenpo Kai, pero donde la diversión prevalece ante todo.

Los participantes, (con edades de 8 a 12 años y otro grupo de 13 a 17 años) también podrán aprender, con la ayuda de profesionales, a tomar olas surferas en las playas de Zarautz, a descubrir el pueblo de Getaria, rutas a Pagoeta mientras desarrollan talleres para aprender a vivir en la naturaleza y superar retos descrubriendo los valores de la convivencia, el esfuerzo y la disciplina, siguiendo una filosofía similar a la del código del Bushido. El programa completo les ayudará a subir peldaños en autoestima y a resolver problemas de manera autosuficiente.

Formación de la mano de un profesional del sector

Esta institución nace por la pasión de enseñar de Danilo Jude Bardisa y sus conocimientos en las artes marciales. Danilo es campeón del mundo de Kenpo Kai y su objetivo es transmitir a sus alumnos el aprendizaje obtenido a través de su experiencia y victorias en combate. Además de enseñar en la escuela El Dojo, este realiza seminarios y charlas en universidades, actividades de teambuilding y campamentos de artes marciales de verano para niños en Getaria, Menorca, Madrid y Galicia. De igual manera, también trabaja con Marta Garcia Platas en su proyecto conjunto de Arrebatadas: Defensa personal femenina.

Los conocimientos y técnicas que un campeón mundial de Kenpo Kai posee son recursos valiosos para cualquiera que desee aprender artes marciales. La Escuela de artes marciales El Dojo cuenta con la formación de un profesional del sector, por lo que es una gran opción para que niños y adultos aprendan las mejores prácticas para defenderse ante cualquier situación. 

ILM Abogados está reclamando indemnizaciones de hasta 2.500 € para los que pagaron de más por su vehículo de 2006 a 2013

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Los compradores de coches, en España, entre febrero de 2006 y agosto de 2013, pueden haber sido víctimas de lo que la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC) calificó como distorsión del mercado y abuso de poder. Los concesionarios conformaron un cártel coche, pactaron la subida del precio de los automóviles y obtuvieron ganancias extraordinarias e ilegítimas.

Es por este motivo que el despacho ILM Abogados, que se especializa en derechos del consumidor, brinda asesoramiento y representación a quienes hayan pagado este sobreprecio. Simplemente, se requiere completar un breve formulario en el sitio web o la página de Facebook de la firma para recibir asesoramiento gratuito.

Motivos por los que están devolviendo el dinero

La CNMC ha condenado a 26 marcas de automóviles a pagar una multa por haber conformado un cártel coche para subir artificialmente los precios de los vehículos. La maniobra se consideró como un abuso de posición en el mercado y, por lo tanto, ilegal. Las marcas involucradas son: Alfa Romeo, Audi, BMW, Chevrolet, Chrysler, Citroën, Dodge, Fiat, Ford, Honda, Hyundai, Jeep, Kia, Lancia, Mercedes, Mitsubishi, Nissan, Opel, Peugeot, Porsche, Renault, Seat, Skoda, Volkswagen, Toyota y Volvo.

Lo que probó la CNMC en 2015 es que las marcas intercambiaron información confidencial que luego utilizaron en beneficio propio para el control del mercado y la distribución. Las multas impuestas fueron ratificadas recientemente por la Sala de lo Contencioso Administrativo del Tribunal Supremo, después de desestimar la apelación de las automotrices.

Se calcula que hay alrededor de diez millones de afectados, por ello es recomendable que todos los que hayan comprado un coche de alguna de esas marcas, dentro de las fechas indicadas, realicen una consulta para conocer si pueden beneficiarse de la indemnización, una suma que podría ascender hasta los 2.500 euros.

Documentación necesaria para reclamar

Lo más importante para los potenciales damnificados por el cártel coche es contar con la factura de compra o cualquier documento similar que acredite la operación. Las víctimas del abuso de poder pueden haber conseguido el automóvil a través de una compra, leasing o renting y se estima que la cantidad a reclamar es de entre un 10 y un 15 % de lo que se pagó en aquel momento.

Los papeles necesarios para iniciar el proceso son la factura de adquisición del vehículo, en caso de una operación de compra, o la póliza suscrita con la entidad financiera, en caso de leasing o renting. Además, se debe presentar la ficha técnica y el permiso de circulación del vehículo. Desde ILM Abogados, informan que, en caso de no contar con la factura, también se puede reclamar mediante un justificante de la transferencia de abono del vehículo, que se puede solicitar en el banco o mediante el contrato de financiación, presentando los últimos 4 recibos.

Los afectados por el cártel coche deben presentar, para obtener su indemnización, una demanda judicial ante el Juzgado Mercantil en un plazo breve de tiempo, por lo que resulta aconsejable recurrir, cuanto antes, a los servicios de un despacho como ILM Abogados, especialista en enfrentarse a las grandes empresas que perjudican a los consumidores.

Estudia Seguro expone los requisitos para la obtención del visado de estudios para España desde America Latina

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Los ciudadanos latinoamericanos que quieren iniciar o continuar sus estudios universitarios en España deberán adquirir un visado de estudios y un permiso de estancia por estudios en España.

Para ello, necesitarán seguir unos pasos y cumplir con unos requisitos específicos. Estudia Seguro es una empresa especialista que, de la mano de Diego Loaiza, asesor de estudiantes, se encarga de ayudar a que estos estudiantes puedan ingresar en universidades públicas y privadas españolas.

Visado de estudios para España

Para la obtención del visado de estudios para España es recomendable contar con asesoría profesional. Este proceso es necesario porque los requisitos suelen ser distintos dependiendo del país desde donde se inicie el trámite legal. Esas diferencias se deben a los acuerdos que haya suscrito España con cada nación o a las condiciones que hayan decidido imponer las autoridades de migración.

Por ello es siempre oportuno contar con asesores que conozcan esa realidad y estén actualizados con las resoluciones para no generar errores en la solicitud. Uno de los sitios más reconocidos de España es el portal Estudia Seguro, un grupo de gestores profesionales que acompaña al solicitante desde el mismo momento que comienza el trámite.

Ellos proporcionan todo el apoyo, asesoramiento y todas las herramientas para que los estudiantes interesados en venir a España a seguir su formación puedan hacerlo. Dentro de su página hay un enlace para solicitar una videollamada gratuita y obtener la información más detallada de sus servicios y los requisitos a cumplir.

¿Qué requisitos se requieren para solicitarlo?

Estudia Seguro recomienda seguir con precisión todos y cada uno de los pasos establecidos en su página web para no tener problemas con los trámites. Lo primero es llenar la solicitud de visado que se encuentra en la página web del consulado de España en cada país. En este proceso se necesitarán fotografías tamaño carnet a color.

El estudiante deberá contar con un pasaporte que esté vigente y entregar los títulos de los estudios realizados previamente en su país natal o en cualquier parte fuera de España. Además, deberá presentar una carta de admisión del centro de estudios donde aspira a entrar, un seguro médico y una carta de antecedentes penales de los últimos cinco años.

Las autoridades también exigen una carta de invitación o alojamiento de alguien residente en España y un certificado médico que valide la salud del aspirante. Un aspecto muy importante es mostrar que tiene el respaldo económico para mantenerse en el país con recursos propios o de un familiar. Todos los soportes deben estar correctamente cotejados a la hora de ser entregados a las autoridades de migración.

¿Qué ofrece el antiplagio gratis de Ayuda Universitaria?

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Ante los trabajos escritos que presentan los alumnos, el plagio es una de las mayores preocupaciones de los profesores. Por esta razón, en los últimos tiempos, el uso de herramientas para detectar si existe plagio es lo más recomendado.

En la actualidad, existen numerosas aplicaciones antiplagio que resultan altamente eficientes, no obstante, en su mayoría, requieren de pago por su uso, como es el caso de Turnitin.

Ante esto, el software antiplagio gratis de Ayuda Universitaria se ha presentado como una alternativa efectiva para detectar textos copiados de otros trabajos en español de forma totalmente gratis. Conformada por profesionales altamente capacitados, Ayuda Universitaria se ha destacado por ofrecer soluciones a los estudiantes en la elaboración de sus trabajos de grado.      

Características del software antiplagio de Ayuda Universitaria

Dedicados a brindar asesoramiento y apoyo a estudiantes universitarios en España en el desarrollo de trabajos de grado, máster y tesis doctorales, los docentes e investigadores de Ayuda Universitaria han desarrollado diversas aplicaciones que facilitan el proceso de elaboración de un trabajo de investigación.

Dentro de estas herramientas, destaca el novedoso software antiplagio de Ayuda Universitaria, el cual permite constatar la originalidad de una redacción comparándola con textos similares, existentes en una amplia base de datos de la plataforma.

Una de las mayores características de este software es que se trata de una alternativa gratuita, cuyo funcionamiento es igual o superior al de las aplicaciones ampliamente reconocidas en el mercado de versión pagada.

Al acceder a la plataforma de Ayuda Universitaria y dirigirse a la sección de aplicaciones, los usuarios podrán tener acceso al programa antiplagio, el cual funciona de forma sencilla, seleccionando el archivo desde el ordenador o introduciendo el contenido directamente en la casilla de texto.

Tras un análisis exhaustivo del contenido, el sistema proporciona un informe final, donde indica el porcentaje de plagio existente de ser el caso y especificando exactamente el texto copiado y la fuente original de este.

Aplicaciones de Ayuda Universitaria útiles para docentes y estudiantes

Además del software antiplagio, la plataforma de Ayuda Universitaria cuenta con diferentes aplicaciones gratuitas que resultan útiles, tanto para estudiantes como para docentes, en el desarrollo de trabajados e investigaciones.

Así, en la web es posible encontrar un buscador y gestor de bibliografías, con el que los usuarios pueden encontrar de forma más fácil los textos citados en un trabajo de investigación.

De igual forma, Ayuda Universitaria dispone de un software para parafrasear textos y un contador de palabras, que facilita cumplir con los límites solicitados en la redacción de contenidos.

Los profesionales de Ayuda Universitaria proporcionan numerosos servicios asociados a la realización de trabajos de grado, presentaciones y asesoramiento para la defensa, con el propósito de garantizar un aprendizaje significativo en este proceso universitario tan importante.

Amazon: 10 productos geniales para triunfar como un Rey Mago estas navidades

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En Amazon puedes encontrar regalos para toda la familia, lo mejor de todo es que puedes comprarlos desde internet y recibirlos a la puerta de tu casa. No queda nada para que lleguen los Reyes Magos repartiendo regalos y es por eso que no te queremos dejar sin la oportunidad de conseguir productos increíbles con unos precios irresistibles. Plataformas como Amazon te ofrecen una gran variedad de temas lo que hará que no caigas en lo aburrido y repitas los mismos regalos de siempre. Échale un vistazo a la siguiente lista de 10 productos geniales que puedes adquirir con tan solo un click del ratón.

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El juego consiste en utilizar la imaginación a través de las cartas para adivinar qué carta se adapta mejor a la historia que se está narrando. Cómpralo aquí.

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Blusas y tops de El Corte Inglés para lucir en Nochevieja

El final de año está a la vuelta de la esquina, por lo que si aún no te has hecho con tu look de Nochevieja, en El corte Inglés puedes encontrar multitud de ideas que te van a venir de maravilla. Si no quieres lucir el habitual vestido, que solo usarás esa noche, puedes elegir unos elegantes pantalones, y lo que será la estrella de la noche, un bonito top o una blusa.

Teniendo en cuenta el inmenso catálogo del que dispone el gigante de la distribución, te hemos preparado una lista con varias ideas para que así puedas hacerte cómodamente con la que más te guste desde la comodidad de tu hogar.

Top asimétrico Green Coast en El Corte Inglés

top asimetrico green coast el corte ingles

Damos comienzo a esta lista de prendas del catálogo de El Corte Inglés para lucir espectacular en Nochevieja con un top asimétrico que es una auténtica maravilla. Si no quieres comprar el típico vestido despampanante, pero que solo podrás utilizar esa noche, nada como elegir un top bonito, pero ideal para más ocasiones.

El diseño que hemos elegido es un modelo de corte asimétrico, una sola manga con largo por debajo del codo. Pero lo realmente llamativo es que se trata de un top cubierto al completo por llamativas lentejuelas. Si quieres hacerte con este diseño, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Top espalda cruzada Sfera

top espalda cruzada sfera el corte ingles

En el caso de que las lentejuelas no estén entre tus preferidas, pero aun así quieres brillar en Nochevieja, no te preocupes, pues en El Corte Inglés tienen multitud de opciones para que no te falte donde elegir. Es por ello que ahora te traemos este top rojo de espalda cruzada.

Se trata de una prenda sin mangas, y que no queda ceñida al cuerpo, pero sí muestra tu silueta. El top es de un vivo rojo con brillo, aunque si lo prefieres, también puedes tenerlo en color negro. Si quieres hacerte con esta prenda, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Top metalizado Fórmula Joven en El corte Inglés

top metalizado formula joven el corte ingles

Son muchos los tops que tienes en el catálogo de El Corte Inglés para lucir espectacular en Nochevieja. Además, no te faltarán los diferentes estilos para así encontrar más fácilmente el que más te guste.

A continuación hemos seleccionado un top metalizado en color negro, una prenda brillante sin ser algo tan llamativo como pueden ser las lentejuelas. Además, no tendrás problemas a la hora de combinar, ya que con unos vaqueros y unos bonitos tacones, ya estarás lista. Si quieres hacerte con esta prenda, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarla.

Top terciopelo Fórmula Joven

top terciopelo formula joven el corte ingles

El último top que hemos seleccionado del catálogo de El Corte Inglés te va a venir de maravilla para verte espectacular en Nochevieja. Y lo mejor es que no solo podrás lucirlo en esta noche tan especial, sino que será perfecto para muchas otras ocasiones en las que quieras ir más arreglada.

Se trata de un top en color negro de terciopelo con escote de pico cruzado, manga inglesa acabada en elástico y bajo de la prenda igualmente elástico. Si quieres hacerte con este, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Blusa Boho Collection Lloyd's en El Corte Inglés

blusa lloyds

Vamos ahora con las blusas que puedes encontrar en El Corte Inglés y que son ideales para un look de infarto en Nochevieja. El primer modelo que hemos seleccionado es ideal para quienes quieran darle un toque de color a su outfit, sin tener que recurrir a los brillos.

Se trata de una blusa disponible en dos colores, morado y cuero. Además, es de manga larga acabada en botones y cuello de volantes. Se trata de una blusa ligera y vaporosa realmente cómoda. Si quieres hacerte con ella, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarla.

Blusa fluida Fórmula Joven

blusa fluida lazada

La siguiente de las blusas de El Corte Inglés que hemos elegido para que te veas de maravilla en Nochevieja es un modelo en color rosa, pero que también tienes disponible en color blanco. Es un diseño que con solo añadirle algunos accesorios, es perfecto para un look elegante.

Se trata de una blusa fluida con un escote en pico y lazada. Tiene además manga larga acabada en botón. Si quieres hacerte con esta prenda, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarla.

Blusa popelín Fórmula Joven en El Corte Inglés

blusa popelin formula joven

Esta blusa de Fórmula Joven se convertirá en una de tus preferidas, y la ideal para lucir en Nochevieja. Se trata de un modelo en color blanco con manga larga acabada en volantes y cierre de botón, y volantes bordados ene l cuerpo.

Es sin duda una prenda realmente elegante y femenina con la que te verás espectacular en esta noche tan especial. Si quieres hacerte con ella, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarla.

Blusa tira terciopelo Sfera

blusa tira terciopelo sfera

Llegamos al final de esta lista de tops y blusas para lucir mejor que nunca en Nochevieja con un modelo con tira de terciopelo. Es un diseño en color negro, manga abullonada y escote de pico con lazada.

Si quieres hacerte con este modelo, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Pueblos bonitos de España para dar la bienvenida al Año Nuevo

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¿Pueblitos lindos en España para Año Nuevo? Pues los tenemos. Un país se diferencia de otro por las costumbres que tienen para todas las épocas, y por ende las fechas navideñas no se escapan de esta realidad.

En España, la tradición más común para recibir el año nuevo es comer doce uvas, siempre a la par de las doce campanadas que anuncian la llegada del año nuevo. Dicha práctica se adoptó desde 1909, año donde se vivió un excedente de cosecha y en las casas aprovecharon estas frutas para tomarlas durante la última noche del año.

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Ahora bien, superando la cena con tu familia más cercana y seres queridos, el colocarse las mejores galas para ir cualquiera de las numerosas fiestas que organizan. Las 12 uvas y los meses de aislamiento por la pandemia, nada se compara con el hecho de vivir una experiencia diferente para recibir el Año Nuevo. Por ende, planificar una salida a un lugar nuevo, donde no solo disfrutes tu sino también los tuyos, siempre será una buena elección.

Si te apetece la idea de probar algo diferente, además de pasar la última noche del 2021 y el primer día del calendario 2022, en uno de los pueblos maravillosos de la geografía española; no dudes en considerar las siguientes sugerencias.

Cazorla, Jaén en España

Cazorla, Jaén en España

Se encuentra ubicado en Andalucía, caracterizado por ser uno de los espacios protegidos más importantes de España, además de ser muy concurrido e interesante. Destacable por su diversidad tan impresionante, buen plan para quienes son amantes de la naturaleza.

Esta localidad posee numerosas rutas de senderismo, idóneas para entretenerse en solitario o en compañía, tal es el caso del paseo del Río Borosa con la 'Cerrada de Elías' o la ruta Félix Rodríguez de la Fuente. Asimismo, las ruinas de la iglesia de santa María y las vistas del Balcón de Zabaleta son lugares perfectos para disfrutar de su historia tan encantadora. Así que Año Nuevo en Cazorla no está mal.

Roncesvalles, Año Nuevo en Navarra

Roncesvalles, Año Nuevo en Navarra

Se considera uno de los puntos de referencias más fundamentales del Camino de Santiago en España. Está conformado por un conjunto urbano y arquitectónico que sin duda alguna deben ser visitados con calma a fin de disfrutar a plenitud de su gran historia

Si tu deseo es viajar a esta maravillosa área, ten en cuenta que son notoriamente escasas las posibilidades de alojarse en Roncesvalles, por lo que resulta mejor buscar casas rurales en los pueblos aledaños, por ejemplo Burguete, Espinal o Valcarlos. Año Nuevo en Navarra España, es ideal para los aventureros.

Castro Caldelas, Ourense en España

Castro Caldelas, Ourense en España

Todo el territorio de Galicia proporciona la tranquilidad que tanto buscas para despedir e iniciar el año. Siendo Ribeira Sacra una de sus mejores áreas de interior y conocida por contar con Castro Caldelas; uno de los pueblos más bonitos de España. Y que mejor que pasar Año Nuevo en esta localidad.

Castro Caldelas les brinda a los viajeros un patrimonio cultural y natural digno de disfrutar, con su fortaleza medieval ubicada en la colina los contornos. Miradores a los Cañones del Sil y sus viñedos en terrazas.

Broto (Huesca)

Broto (Huesca)

Este pintoresco poblado se encuentra situado junto al Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido. Además de ser el lugar perfecto para desconectarse del día a día y deleitarse de todo lo que ofrecen sus montañas.

Entre las construcciones de Broto, destaca la Casa del Valle, que sirvió como cárcel por varios siglos. Y cuyas paredes aún conservan los grabados hechos por los presos en búsqueda de combatir el tedio. Además de la iglesia de San Pedro Apóstol del siglo XVI y la cascada de Sorrosal.

Año Nuevo en Lerma, Burgos

Año Nuevo en Lerma, Burgos

El quinto pueblo recomendado para recibir el Año Nuevo está repleto de historia. Remontándose a principios del siglo XVII donde el Duque de Lerma, valido de Felipe III colocó a esta localidad en el mapa.

Un atractivo importante es el antiguo palacio Ducal, actualmente es el Parador del municipio. Conjuntamente con las visitas guiadas que se pueden disfrutar para conocer un poco más de la leyenda de la villa y sus monumentos.

Consuegra (Toledo)

consuegra

Sin duda alguna, Consuegra es un típico pueblo de la novela con la que soñó el gran Don Quijote. Y una de las zonas más visitadas de Castilla-La Mancha en España, ante del parón que originó el Coronavirus.

Los monumentos civiles dignos de visitar son las casonas, la Presa Romana, los molinos, el Alfar y La Tercia. Sin embargo, la imagen que queda grabada en la memoria de los turistas es la del cerro Calderico orlado, lleno de molinos de viento.

Teguise, Año Nuevo en la zona de Lanzarote, España

teguise

Para nadie es un secreto que cualquier isla perteneciente al territorio español posee espacios que las hacen destacar entre otras. El espectacular clima de las Islas Canarias las convierte en uno de los destinos más solicitados por los nacionales y extranjeros para pasar la Nochevieja y el nuevo año.

Teguise es la primera capital de Lanzarote y una de las principales zonas turísticas de Lanzarote. Brilla no solo por los hermosos paisajes que brinda, sino tambien por permitirles a sus visitantes desplazarse por el resto de la isla con facilidad gracias a su posición geográfica.

Cadaques (Girona)

Cadaques (Girona)

Considerado un gran tesoro de la Costa Brava, tanto así que terminó enamorando al Salvador Dalí; pintor, escultor, grabador, escenógrafo y escritor español del siglo XX. En este sentido, es el favorito de todos por ser el pueblo más hermoso de toda Cataluña.

Ofrece un sinfín de panorámicas, maravillas que disfrutan al máximo quienes la visitan, iniciando con el muelle que lo acompaña el mar hasta los pies de las personas, área a la que evidentemente se le debe dedicar unos minutos para disfrutar y fotografiar.

Pedraza, dar el Año Nuevo en Segovia

Pedraza, dar el Año Nuevo en Segovia

En esta oportunidad, fue el actor, director, guionista, productor y locutor de radio estadounidense; Orson Wells, quien se cautivó por el encanto de esta pequeña villa segoviana.

Inclusive, Wells rodó en esta zona dos de sus películas. No caben dudas del por qué fue declarada Conjunto Monumental, pues también resalta por su fenómenos arquitectónicas; hidalgas, palacios y un ambiente medieval.

Potes, Año Nuevo en Cantabria

Potes, Año Nuevo en Cantabria

Nuestro ranking no lo podemos cerrar si mencionar a Potes, digno de entrar en cualquier sugerencia turística, acompañado de la belleza típica de los pueblos de España; con paisajes dignos de grabar en la memoria.

Se encuentra ubicado a 298 metros de altitud, es una entrada natural Parque de los Picos de Europa y sus increíbles y verdes paisajes son una de las mejores opciones para el turismo nacional e internacional.

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Frutas que deberías comerte con la piel

Las frutas son necesarias en la alimentación diaria y hay gran variedad en ellas, ¿Pero sabias que muchas puedes comerte con la piel? En el siguiente articulo hablaremos de lo relacionado con las mismas y conocerás cuales puedes comerte sin necesidad de quitarle la piel.

¿Qué son las Frutas?

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Las Frutas son todos los productos comestible que provienen de los árboles silvestres o de las plantas cultivadas, se caracterizan por ser muy dulces o ácidas, dependiendo del tipo que son. Las hay en gran variedad de sabor, color, tamaño y textura; se pueden incluir en la dieta diaria de las personas por su alto contenido nutricional.

¿Cuáles son las características de las Frutas?

Frutas que deberias comerte con la piel 2

Estas son las características de las frutas:

  • Cuentan con un alto contenido de carbohidratos, azúcares monosacáridos y disacáridos, estos son: fructosa, glucosa y sacarosa que saborizan, mientras más maduras hay azúcar en mayor concentración.
  • Proporcionan vitaminas tales como A, B1, B2, B6, C y ácido fólico.
  • Hidratan ya que aportan el 80 y 95 % de agua.
  • Poseen flavonoides, antioxidantes, selenio, terpenos, compuestos fotoquímicos y fenólicos.
  • Crecen en ambiente distintos.

¿Cómo se clasifican las frutas?

Frutas que deberias comerte con la piel 3

Las frutas de acuerdo a sus características y sabor se clasifican en:

  • Por su característica más común:
  • Cítricas: estas poseen ácido cítrico, el cual aporta el sabor ácido en los alimentos, en este grupo estan: piña mandarina, uvas, tomates de árbol, fresas, duraznos, granadas, tamarindos y otros.
  • Tropicales: crecen en zonas tropicales y subtropicales, se conocen como frutas exóticas y requieren de temperaturas adecuadas para su conservación y posterior consumo, como fruta del dragón, piñas, nueces de macadamia, mangostino, acerola, granadilla, jamalac y papaya.
  • Frutos secos: contienen menos de 50 % de agua y son muy diferente a las deseadas, son: almendras, castañas, avellanas, cacahuetes, nueces de macadamia, y otros. Cuentan con  sabor salado y pequeñas semillas.
  • Frutos rojos: se llaman así por su color tojo e incluso mucho más oscuro, entre ellas están: moras, arándanos y frambuesas.
  • Frutos del bosque: son pequeñas, crecen en el bosque de manera silvestre, de color rojas o moradas, con sabor agridulce y entre ellas están: arándanos, moras y frambuesas.
  • Según su acidez:
  • Ácidas: poseen mucho ácido cítrico, por la vitamina C; además de fibra y potasio, por lo general son amargas entre ellas: fresa, piña, naranja.
  • Semiácidas: menor cantidad de ácido cítrico y se toleran mejor por las personas, algunas son: manzana verde, uva pasa, la carambola fruta, guayaba y caqui.
  • Dulces: su variedad es amplia, no contiene ácido y son muy ricas en complejos B12 y B15, vitaminas A, C y E y algunas de ellas son: granada, ciruela, chirimoya, higo, bananas, melones, mamones, nísperos, peras, sandías, remolachas, uvas dulces, grosellas, manzana roja, picotas o cerezas.
  • Neutras: contienen nutrientes necesarios como: minerales, vitaminas, proteínas y oligoelementos necesarias para el organismo y estas son: maní, corozo, nuez, coco, cacao, avellana, castañas, almendras, aguacates y otros.

¿Dónde se usan las frutas?

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Las frutas se incluyen desde hace muchos años en la dieta alimentaria de las personas, por sus altos contenido de nutrientes, por ello se usan para la preparación de tartas, que a nivel mundial son muchas las recetas. Además se utilizan para preparar ensaladas, cremas, dulces y jugos variados.  

¿Cuáles son los beneficios de las frutas?

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Los beneficios de ingerir frutas de manera continua son:    

  • Ayudan a prevenir patologías tales como: con el sistema cardiovascular, diabetes, cáncer y obesidad.
  • Hidratan al organismo.
  • Ayudan al sistema digestivo a funcionar correctamente por la fibra.
  • Aportan gran energía para el cuerpo, por los hidratos de carbono solubles.
  • Proporcionan vitaminas, principalmente A y C.

¿Las frutas se pueden comer con piel?

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A veces muchas personas no consumen frutas porque el simple hecho de tener que quitar la piel es la excusa, pelarla no les gusta y no la consumen, pero en realidad hay muchas de ellas que puedes ser consumidas sin necesidad de retirarles su capa de protección e incluso muchos son los beneficios de comerlas así.  

¿Qué opinan los expertos de comerte con la piel las Frutas?

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Para el presidente del Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Islas Baleares (Codnib), Manuel Moñino, Raquel Fernández y Sohaila Sadeq, del Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de La Rioja (Codinular), es recomendable comerte con la piel las frutas. Y todo debido a que así son más los beneficios nutricionales realmente que quitándola de algunas verduras y frutas.

¿Cuáles propiedades poseen la piel de las frutas?

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Los expertos aconsejan comerte con la piel las frutas porque en ella se encuentra un alto porcentaje de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Incluso hay muchas de ellas que su contenido es mucho mayor que en la propia pulpa, por eso no se debe descartar su consumo.

¿Qué se debe hacer antes de cometer con la piel de las frutas?

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Antes de comerte con la piel de cualquier vegetal y fruta hay que lavarla muy bien, así lo dice Moñino, y sugiere que la manera correcta es colocarse en remojo por 3 o 5 minutos en agua con desinfectante, y luego sacarlo con abundante agua. Las frutas que nos e pelan se pueden consumir sin desinfectar pero si es bueno lavarlas, si son compradas directas del productor.

¿Cuáles son las frutas que puede comerte con la piel?

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Los expertos Fernández y Sadeq te animan a comerte con la piel las siguientes frutas y vegetales: piñas, mangos, plátanos, mandarinas, limones, naranjas, higos, albaricoques, melocotones, pepinos, calabacines, berenjenas, zanahorias y tomates. E incluso el melón, la sandía o el kiwi pueden también comerse así aunque resulte una sensación algo desagradable.

¿Hay trucos para comerte la piel de la frutas?

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Para los nutricionistas resulta mejor aplicar algunos trucos para comerte la piel de las mismas, que pudiesen ser las siguientes:

  • En infusiones: piñas, mangos, limón, lima, naranja o mandarina.
  • Rallada la piel de los cítricos, y usar en la repostería, en ensaladas y yogures.
  • Añadirse en batidos.

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Remedios caseros para calmar los nervios

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¿Sufres síntomas de estrés como nerviosismo, inquietud interior y falta de concentración? Estos consejos y remedios caseros calmarán tus nervios.

Tea de hierbas: te calma de dos maneras

Remedios caseros para calmar los nervios

El tea relaja el cuerpo y la mente, porque la planta levanta el ánimo y al mismo tiempo calma el estómago, que a menudo se ve afectado por el estrés. Además: el té es un delicioso té de hierbas que incluso está permitido durante el embarazo.

Tabletas de valeriana como ayuda para dormir

Remedios caseros para calmar los nervios

La valeriana es el clásico entre las ayudas naturales para el sueño, ya que acorta la fase de sueño y prolonga la fase de sueño profundo. Para asegurar este efecto, debes tomar tabletas de valeriana al menos media hora antes de acostarte. También puedes usar la hierba durante el día si tienes mucha inquietud.

Aroma de lavanda contra la inquietud interior

Remedios caseros para calmar los nervios

El aroma de la lavanda no solo huele celestial, sino que también calma nuestros nervios. Si usas el aceite esencial como aditivo de baño, tienes el doble de dosis de relajación. Después de todo, una pausa en la bañera ya es uno de los mejores remedios caseros para relajarte.

Hierba de San Juan como sedante diurno

Remedios caseros para calmar los nervios

Si no solo está inquieto por la noche, sino que también sufre inquietud durante el día, la hierba de San Juan podría ayudar. La planta es un sedante natural probado y se puede tomar fácilmente en forma de tabletas.

Pero ten cuidado: la hierba de San Juan reduce la eficacia de la píldora anticonceptiva. Por lo tanto, las mujeres que toman la píldora también deben usar métodos anticonceptivos.

Magnesio como remedio casero para calmar los nervios

Remedios caseros para calmar los nervios

La deficiencia de magnesio puede provocar inquietud interior. En este caso, simplemente puedes tomar magnesio en polvo. Funciona particularmente bien si disuelve el mineral en agua y lo bebe antes de acostarse.

Enfermedad generalizada de la deficiencia de magnesio: lo que puedes hacer

Enfermedad generalizada de la deficiencia de magnesio: lo que puedes hacer

Agua tibia como consejo SOS cuando estás tenso. Si nota en la oficina que está muy tenso, es útil que se corra un poco de agua tibia en las manos. El calor calma los nervios.

Relajar conscientemente los músculos

Relajar conscientemente los músculos

Cualquiera que esté estresado tensa los músculos. Obsérvate a sí mismo en situaciones estresantes. ¿Levantas los hombros y aprietas los dientes? Luego, contrarrámala activamente y suelta conscientemente estas partes.

Tipos de masaje: ¿cuál es el adecuado para mí?

La meditación ayuda a dejar ir

La meditación ayuda a dejar ir

Meditar con regularidad te dará un mejor acceso a tu respiración, que generalmente es superficial y a menudo se mantiene en momentos de estrés. También encontrarás que tu mente se vuelve cada vez más tranquila a medida que haces tus ejercicios de meditación. Las aplicaciones son adecuadas para principiantes, donde puedes aprender a meditar bajo guía.

¿Qué pasa si la afección persiste?

¿Qué pasa si la afección persiste?

Por supuesto, no solo es importante combatir los síntomas, sino también ver por qué padeces ansiedad. Si la afección persiste, debes buscar atención médica. Si se trata de una fase estresante, nuestros remedios caseros definitivamente pueden ayudarlo a calmar sus nervios.

Remedios caseros para el estrés

Remedios caseros para el estrés

El estrés y la agitación acechan en todas partes en la vida cotidiana. Afortunadamente, existen remedios caseros probados que pueden calmar los nervios sin tener que ir directamente al médico. Sin embargo, debe tomar en primer lugar los síntomas del estrés, como dolores de cabeza, trastornos de la concentración o del sueño: si no hace nada al respecto, corre el riesgo de agotamiento.

  • Calma tus nervios con té: Nuestros bisabuelos ya conocían muchas hierbas como remedios caseros para el estrés. Un té a base de valeriana, lúpulo o melisa te ayuda a relajarte rápidamente.
  • Relájate en la bañera: La mayoría de la gente sabe que un baño caliente es relajante. Funciona aún mejor si agrega unas gotas de extracto de valeriana o aceite de lavanda al agua del baño.
  • Agua tibia como ayuda inmediata: Desafortunadamente, no puedes simplemente meterte en el baño en el trabajo. Sin embargo, un fantástico remedio casero de acción rápida para el estrés también tiene que ver con agua tibia: lávese bien las manos. El calor tiene un efecto calmante sobre el nervio parasimpático, que también se llama nervio en reposo.
  • Aflojar los músculos: Si te concentras en un problema y tienes una fecha límite en tu cuello, apenas te mueves. Tu cuerpo se tensa y tu rostro parece congelado. Levántese, estírese y estírese, respire profundamente y haga una mueca. Con el movimiento y la relajación, puedes calmar tus nervios en muy poco tiempo.
  • Masticar, ¡pero lo correcto!: Masticar también relaja los músculos faciales; las personas que comen estrés pueden contar una canción al respecto. Algunas personas cambian a la goma de mascar para no aumentar de peso. Dado que esto estimula el flujo de saliva y, por lo tanto, el apetito, es bastante contraproducente. En su lugar, use un remedio casero saludable: los palitos de apio son bajos en calorías y contienen la sustancia apigenina, que se dice que tiene un efecto calmante.

Estos son los alimentos que se cargan la flora intestinal

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Una flora intestinal sana y una buena digestión juegan un papel crucial en nuestra vitalidad y bienestar. Miles de millones de bacterias intestinales altamente especializadas se utilizan constantemente para apoyar la función digestiva, el suministro de nutrientes a nuestro cuerpo y al sistema inmunológico.

¿Cómo ayudar a la flora intestinal?

Estos son los alimentos que se cargan la flora intestinal

Un estilo de vida y una dieta saludables pueden contribuir de manera significativa a mantener el delicado equilibrio de la flora intestinal, ya que los valiosos microorganismos viven de lo que comemos todos los días.

Sin embargo, muchos alimentos, como los productos lácteos, las verduras en escabeche o el pan, ahora son pobres en probióticos y prebióticos porque han sido sometidos a temperaturas ultra altas, pasteurizados o muy procesados.

Como resultado, no hay reposición de la flora intestinal

Estos son los alimentos que se cargan la flora intestinal

Aquí nos gustaría darles algunos consejos sobre cómo nuestra dieta puede ayudar a la flora intestinal y mantenerla saludable.

No solo deseas comer bien, tus bacterias intestinales también quieren ser alimentadas solo con alimentos que sean buenos para ellas. Si ocurre lo contrario y tú comes los alimentos incorrectos, corre el riesgo de que las bacterias se abran paso a través del revestimiento intestinal y provoquen enfermedades intestinales crónicas.  Una dieta inadecuada puede incluso aumentar el riesgo de cáncer de colon.

Estos 5 alimentos dañan la flora intestinal

1. Alcohol

Estos son los alimentos que se cargan la flora intestinal

Probablemente no sea una gran sorpresa: el alcohol es dañino y estresante para todo el tracto digestivo. No tiene por qué prescindir de tu cerveza diaria después del trabajo, pero asegúrate de que tu consumo de alcohol no se imponga. Esto incluso podría aumentar tu riesgo de desarrollar cáncer de colon.

2. carne

Estos son los alimentos que se cargan la flora intestinal

El consumo excesivo de carne también es perjudicial para los intestinos. Esto se aplica a las carnes rojas y carnes procesadas como salami, jamón y otros. Según la Ayuda contra el Cáncer, según evaluaciones de expertos, se pueden evitar hasta 10,000 casos de cáncer de colon si se comen menos carne y salchichas.

3. Fructosa

Estos son los alimentos que se cargan la flora intestinal 5

Eso, por otro lado, es una verdadera sorpresa: la fructosa también es dañina para los intestinos. Si esta se consume en exceso y sin fibra protectora, puede provocar una reacción inflamatoria en el intestino. Esto afecta principalmente a los dulces, los platos preparados y los zumos, pero no a las frutas.

4. Azúcar de mesa

Estos son los alimentos que se cargan la flora intestinal 6

El azúcar de mesa también se compone en parte de fructosa y, como sabemos ahora, esto no es exactamente beneficioso para los intestinos. ¡Confía más bien en la dulzura de la naturaleza!

5. Comidas preparadas y comida rápida

5. Comidas preparadas y comida rápida

Los alimentos procesados ​​industrialmente son absolutamente inaceptables para los intestinos. Porque no importa si es pizza congelada o hamburguesa, todos estos alimentos contienen varios ingredientes no saludables que pueden dañar permanentemente los intestinos.

Estos alimentos protegen el revestimiento de los intestinos

Estos alimentos protegen el revestimiento de los intestinos

La fibra dietética es la mejor amiga de un revestimiento intestinal intacto. Hay un tipo, las fibras insolubles en agua, que las bacterias no digieren. Pero básicamente lo limpias a fondo una vez.

Luego están otras, la fibra soluble en agua, que las bacterias degradan en el colon. Entre otras cosas, esto crea ácidos grasos que alimentan a los buenos compañeros de habitación.

  • Plátanos: Los plátanos tienen un alto contenido de inulina. Según Andreas Schwiertz, esta fibra tiene un efecto particularmente beneficioso sobre el crecimiento de bacterias intestinales antiinflamatorias.
  • Pescado: el pescado cuenta con muchos ácidos grasos insaturados. Estos refuerzan la producción de moco, el crecimiento celular y se fortalece la función protectora.
  • Pulpa de fruta: se trata de sustancias que se hinchan: las bacterias en el intestino descomponen las sustancias que se hinchan en ácidos grasos de cadena corta. Estos a su vez alimentan la membrana mucosa. Los agentes de carga se pueden encontrar en la pulpa de manzana o zanahoria rallada, por ejemplo.
  • Patatas asadas: El ácido butírico en particular es un importante protector intestinal. Como ácido graso de cadena corta, suministra energía a las células intestinales, más precisamente a las células epiteliales. Estimulan el crecimiento de la mucosa intestinal.

Para una alimentación saludable para el intestino

Para una alimentación saludable para el intestino

Opta por las patatas asadas. Durante el proceso de enfriamiento, se crea almidón resistente, que se descompone en ácido butírico.

El factor decisivo no es lo que comemos, sino lo que producen las bacterias de nuestro intestino. Si se promueven los procesos de fermentación, se mantiene sana la mucosa intestinal. Todo lo que se fermenta desplaza a las bacterias patógenas y así proteges la mucosa intestinal.

¿Qué estilo de dieta adoptar?

¿Qué estilo de dieta adoptar?
  • Dieta mediterránea, principalmente vegetariana
  • Dieta alta en fibra
  • La carne una o dos veces por semana es segura.
  • Evita los dulces y los carbohidratos o disfrútelos con moderación. De una a tres veces por semana un croissant o un trozo de chocolate pueden ser equilibrado por el organismo con una dieta sana.

Azúcar simple hecho de harina blanca y azúcar refinada ¡Evítalos!

Azúcar simple hecho de harina blanca y azúcar refinada ¡Evítalos!

A la mayoría de las personas les encantan los pretzels, el chocolate o las gomitas. El problema: las bacterias también lo hacen, y especialmente aquellas que descomponen el azúcar simple, se multiplican muy rápidamente con estos manjares. Eso, a su vez, desplaza a los especialistas de los azúcares más complejos.

Cadenas: ¿cuáles son las mejores para las ruedas?

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Las cadenas para auto o de nieve son las herramientas fundamentales cuando llega la temporada helada. La razón de existencia de las cadenas para autos es debido a que se encargan de evitar al máximo accidentes en la vía.

Estos aditamentos incrementan la tracción de los neumáticos, de esta forma facilita la conducción sobre superficies cubiertas de hielo y nieve. Por lo tanto, las cadenas son las herramientas que por excelencia evitan que el coche se deslice.

LEA TAMBIÉN: NEUMÁTICOS DE INVIERNO O CADENAS, ¿QUÉ DA MÁS SEGURIDAD EN CARRETERAS CON NIEVE?

Aunque las cadenas no se pueden superar los 50Km/h y se deben retirar cuando no haya nieve, son una herramienta perfecta. La razón por la que se debe quitar de forma inmediata al pasar la temporada helada, es debido a que estas se rompen y terminan dañando los neumáticos.

Una vez que se instalan las cadenas, se tendrá que circular a una velocidad máxima de 40Km/h. No se tiene que sobrepasar, aunque se piense que la adherencia sea óptima, el agarre disminuye.

Tipos de cadenas

Tipos de cadenas

En los últimos años se han fabricado diferentes modelos de cadenas para autos, entre las que se destacan las cadenas clásicas, con tela y las mixtas. Antes de poder usar cualquier tipo de cadena es fundamental que se conozca el proceso para instalarlas correctamente. De manera que no hay incidente al momento de usarlas al rodar.

Es fundamental que sepas cómo colocarlas para que no hay equivocaciones al momento de la marcha. Recuerda que estas evitan deslizamiento. Recuerda que son las herramientas perfectas para que puedas hacerle frente a la carretera en caso de un temporal.

¿Cómo saber cuáles son las mejores?

¿Cómo saber cuáles son las mejores?

Pues debes seleccionar de acuerdo a tu tipo de vehículo, neumático y gusto desde luego. En el mercado hay una variedad completamente alta, así que lo único que debes estudiar es su estilo y si se adapta al auto que tienes.

Por ello te daremos a continuación un repaso para que puedas elegir qué tipo de cadena se ajusta a tu vehículo.

Cadenas estilo fundas

Cadenas estilo fundas

Este tipo de cadenas son complemente fáciles y rápidas al instalar, de hecho son bastante utilizadas por ser ligeras y ocupar poco espacio.

Llamadas cadenas textiles o fundas, es una de las más recomendadas debido a que su firmeza les permite a los usuarios rodar lo suficiente sobre nieve o hielo. Pese a que este tipo de cadena dificulta el tema de velocidad y es bastante limitada, son económicas y sencillas de instalar.

Las estilo de suela TPU

Las estilo de suela TPU

Este tipo de cadenas suelen tener cuatro placas que se adhieren rápidamente a las llantas del coche. Este proceso permite que la rueda del coche de alguna manera escarbe en la nieve o en el hielo. Es un invento bastante moderno y funcional ya que los usuarios la prefieren por su adaptación y sencillez. Además de la calidad y seguridad que brindan.

Este estilo es conocido porque combina la goma endurecida y los tacos que funcionan para evacuar. Sus ajustes suelen ser para todo tipo de vehículo, así que sin importar lo grande o pequeño, puedes usarlo sin problema.

Cadenas de tipo red

Cadenas de tipo red

Este estilo de cadenas son básicamente como una especie de redes, se componen de cables revestidos con un material plástico y logra evacuar la nieve a la perfección. Se parecen bastante a las fundas pero estas se pueden ajustar a los neumáticos. Son sencillas de instalar y los usuarios pueden ajustar la red de la banda de rodadura.

Las tradicionales para nieve

Las tradicionales para nieve

No hay que ignorar que las cadenas tradicionales para nieve siguen estando en la lista de opciones perfectas para enfrentar un temporal. Nieve o hielo. Este tipo de cadenas se componen por eslabones y una banda metálica que logra ajustarse a la parte interna del vehículo.

Este tipo de cadenas por ser tradicionales suelen ser bastante económicas, además que ofrecen completa seguridad. Pero son un poco complicadas de instalar, pues este proceso por lo general se debe realizar con guantes y desde luego en condiciones adecuadas.

Hablemos de las cadenas semiautomáticas

Hablemos de las cadenas semiautomáticas

Otra gran recomendación para temporada de nieve o hielo, son las cadenas semiautomáticas. Pese a ser ideales para estas temporadas, suelen ser de uso más continuado. Son especiales para temporadas fuertes ya que se instalan en las llanas de los neumáticos motrices del vehículo y son de forma permanente.

Suelen ser una de las mejores puesto que son creadas para recorrer bastante kilómetros, sin importar las condiciones de adherencia baja.

Estilo bridas antideslizantes

Estilo bridas antideslizantes

Este tipo de cadena suele ser compuestas por material TPU , las bridas son completamente antideslizantes y ofrecen un ajuste perfecto. Son capaces de evacuar nieve y hielo de una gran forma eficaz y son consideradas una de las mejores en cuanto a calidad y precio.

Para su instalación no requiere mayores complicaciones solo basta con saber cómo instalarlas y listo.

Cadenas líquidas

Cadenas líquidas

Este como tal es un spray que es bastante accesible y fácil de usar contra la nieve. Lo puede usar las personas que manejan moto, bicicleta o cualquier otro vehículo con ruedas. Aunque para coches también se puede usar, es muy limitado. Básicamente el producto químico tiene un agarre extra al neumático.

Punto a tener en cuenta

Punto a tener en cuenta

Siempre es conveniente realizar algún tipo de práctica en condiciones adversas: con frío, lluvia, etc. Para poder corroborar que la instalación de las cadenas fue perfecto, además que también se evita errores o detalles que hayan sido pasados por alto.

Una vez que se instalan las cadenas, se tendrá que circular a una velocidad máxima de 40Km/h. No se tiene que sobrepasar, aunque se piense que la adherencia de la cadena sea óptima, ya que, a medida que se aumenta la velocidad, el agarre disminuye.

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Qué es la Dama de Elche

La arqueología está llena de artefactos de origen y fechas inciertas, dando lugar a misteriosas leyendas, como es el caso de la Dama de Elche, un enigmático busto femenino encontrado en la ciudad española del mismo nombre, cuya sesión ha sido pedida por seis meses por la Generalitat de Valencia.

Fechado presumiblemente entre los siglos V y IV a.C., este busto fue vendido y expuesto principalmente en el museo del Louvre. Pero los habitantes de Elche reivindicaron inmediatamente la pertenencia de la Dama a su tierra, reconocida como emblema de la identidad española y presente en sellos y billetes. Pero no fue hasta 1971 cuando pasó finalmente al Museo Arqueológico Nacional de Madrid, donde todavía podemos admirar.

Dos versiones diferentes del descubrimiento

Dos versiones diferentes del descubrimiento

Existen dos versiones diferentes del descubrimiento: la primera se refiere al hallazgo por parte de un joven jornalero que, mientras hacía agujeros con una pala, se encontró con el rostro perfecto de una mujer de piedra, incrustada y enterrada en la tierra.

La segunda versión dice que el descubrimiento lo hizo un tal Antonio Macià. Pero quién fue el que la sacó a la luz nos importa poco, ya que desde entonces la Dama de Elche ha fascinado a los estudiosos y alimentado las fantasías de la gente corriente. Ahora hay un libro que aporta nuevas hipótesis sobre la viajera Dama de Elche.

¿Por qué este busto fascina incluso a los no iniciados en la arqueología y el arte en general?

La Dama de Elche ha sobrevivido a lo largo de los siglos, con su mirada orgullosa y regia y sus fuertes rasgos, que la clasifican como probablemente perteneciente a la escultura helenística, en fuerte contraste con su vestimenta y su tocado. Lo que despierta la curiosidad es la cavidad de la parte posterior, que sugiere que en realidad era una urna cineraria. Nunca sabremos de quién era.

Pero es el peculiar peinado y las llamativas joyas que lleva lo que más preguntas suscita. La Dama lleva el pelo peinado en una especie de dos discos perfectos a los lados de la cabeza, comparable a la forma en que se arreglan el pelo las chicas Hopi de una tribu nativa americana.

El llamativo y precioso collar que lleva al cuello denota riqueza, por lo que se cree que la Dama de Elche era una dama rica o, como se piensa más comúnmente, una sacerdotisa. Una figura importante de la época, sea cual sea, que alimenta el misterio.

Hoy la vemos en perfecta piedra gris. Pero en una época el busto estaba completamente coloreado, policromado. La túnica que lleva debe ser roja, ya que se han encontrado pigmentos rojos en su boca. Una fiesta para los ojos de quienes tuvieron el placer de observar aún intacta sus colores.

Pero es precisamente esta mezcla de caracteres diferentes, rasgos helénicos y vestimenta ibérica, lo que ha alimentado la imaginación hasta el punto de que algunos la han descrito como una mujer perteneciente nada menos que al continente de la Atlántida. Una teoría imaginativa que apoya el mito y el misterio que rodea a este elegante y orgulloso hallazgo.

Nunca sabremos lo que su mirada intenta decirnos. Tampoco sabremos nunca el nombre de su escultor. Y es que la Dama de Elche es la prueba de que la humanidad busca en los artefactos del pasado no sólo su propia historia, sino también la respuesta a aquellas preguntas sobre el arte y su origen a las que aún no ha podido encontrar una explicación exhaustiva.

Cuando se encontró la escultura, el arqueólogo francés Pierre Paris se encontraba en Elche para asistir a las fiestas de la Asunción. Envió una fotografía de la escultura al Louvre, recomendando la compra inmediata de la obra.

Unos días más tarde se firmaría el contrato de compraventa y la Señora, que había sido admirada como una "reina morisca" por los habitantes de Elche, la llevarían rumbo a Marsella. En París, fue bautizada como la Dama de Elche y se convirtió en el centro de una campaña periodística y científica a favor de una legislación más estricta contra la exportación de obras artísticas.

Mientras que la pieza recién llegada se instaló en la sala de Palmira, antes de trasladarse, en 1904, a presidir la sala de cultura ibérica. La Generación del 98 transformó a la Dama en una personificación de los orígenes de España, lo que hizo que su pérdida se sintiera cada vez más como un verdadero botín.

Se inició una campaña para traer de vuelta el busto a España, hubo varias negociaciones infructuosas, hasta que finalmente, en 1940, con la derrota de Francia por parte de Alemania, se iniciaron los trámites definitivos de repatriación.

En 2006, con motivo de la inauguración del Museo Arqueológico e Histórico de Elche, volvió a permanecer durante casi seis meses en su ciudad natal, donde estaba valorada en 15 millones de euros para un seguro.

Se cree que el escultor era un griego o indio helenizado, tal es la perfección de los rasgos y ornamentos que exhibe, no solo en la parte superior de su cabeza (tiara) sino en los costados, donde aparecen cajas circulares que servían para acomodar el cabello rizado. La escultura también presenta varios collares alrededor del cuello y un chal sobre los hombros.

En el momento del descubrimiento, aún tenía restos de pintura roja, azul y blanca que decoraban los labios, el mentón y el manto. La pieza tiene una gran cavidad en la parte posterior cuyo propósito aún se desconoce.

¿Gente de la Atlántida? - El misterioso casco de la Dama de Elche

¿Gente de la Atlántida? - El misterioso casco de la Dama de Elche

La Enciclopedia de la Religión considera que la Dama de Elche es una representación de Tanit, la diosa de Cartago, que era adorada por los pueblos de la Península Ibérica y de fuera de ella. Se la consideraba un poderoso símbolo de la fertilidad y gobernante del sol, la luna y las estrellas.

Debido a la naturaleza inusual del casco, varios investigadores independientes han sugerido que la dama es la encarnación de una diosa o sacerdotisa atlante. Los relatos más vívidos de esta civilización altamente desarrollada de la Atlántida provienen de Platón, el estimado filósofo griego de la antigüedad.

En sus obras tituladas "Timeo" y "Critias", Platón describe la Atlántida como una gran potencia arcaica que tenía su sede en una isla del océano Atlántico y gobernaba varias otras islas y partes de África y Europa.

"Muchos grandes diluvios han ocurrido durante los nueve mil años, pues ese es el número de años que han transcurrido desde el tiempo del que estoy hablando". - (extracto del Timeo) - cita de sólo lectura

Sabiendo que Platón vivió alrededor del año 500 a.C., el extracto sitúa el reino de la Atlántida hace 11.500 años, en el momento en que finalizó la última edad de hielo. Platón reveló además cómo la Atlántida estaba rodeada de anillos concéntricos de agua y tierra alternados.

El año que Sergio Ramos querría olvidar: todos los problemas que ha tenido

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Definitivamente el 2021 será recordado por Sergio Ramos como el peor año de su carrera deportiva sin duda alguna. Cuando arrancó el año todo eran sensaciones positivas: recuperado de su última lesión, con noticias que lo acercaban a su renovación con el Real Madrid, con la mira puesta en la Eurcopa 2020, con ganas de ir a los Juegos de Tokio 2020 y siendo el líder indiscutible del equipo blanco y de la selección de España. Todo pintaba para ser un año grandioso del de Camas y al final ha acabado siendo más que nefasto.

Tras 12 meses, Sergio Ramos ya no está en el Real Madrid; las lesiones lo han molestado todo este tiempo, al punto de que solo ha jugado siete partidos en todo el año; no asistió a la Eurocopa y desde marzo no es convocado con España; y su andar en el PSG ha estado empañado por un montón de lesiones que han hecho saltar las alarmas, al punto de que se habla de que el club parisino duda ahora de su fichaje. Sencillamente, el sevillano solo está contando los días para que empiece un 2022 con mejores sensaciones.

Las lesiones empezaron a molestar

Sergio Ramos 1

Al venir recuperado de sus últimas molestias se esperaba que el año comenzara bien para un Sergio Ramos que en el Madrid se veía como pieza vital; sin embargo, su salud aguantó poco. Su rodilla dijo "basta" en el duelo de Supercopa de España. Pese a que acabó el partido, el esfuerzo le costó demasiado: problemas en la rodilla izquierda. Se pensaba que con un poco de reposo podría sanar; pero las prisas del central, que quería también estar disponible para la selección de España y romper el récord de más internacionalidades, tomó una decisión muy polémica.

Sergio Ramos se opera contra todo pronóstico

Sergio Ramos

Si bien todos le aconsejaron que por su edad operarse de los meniscos era muy arriesgado y que con un tiempo prolongado de reposo estaría bien, Sergio Ramos prefirió confiar en su cuerpo que casi nunca le había fallado; así que decidió pasar por el quirófano. Su tiempo de recuperación era de seis a ocho semanas; sin embargo, el de Camas apresuró las cosas y reapareció antes, todo para hacerle ver a Luis Enrique que estaba listo para jugar con España en los primeros duelos de eliminatorias al Mundial de Catar 2022 que serían en marzo. El seleccionador no lo dudó y lo llamó, un error del que después se daría cuenta.

Se daña su relación con Luis Enrique

Sergio Ramos lesión PSG

Lo peor que hizo Sergio Ramos fue mentirle de su estado a Luis Enrique, pues eso acabó con la buena relación que tenían, al menos eso es lo que dicen algunos medios. Lo que sucedió es que ante e Grecia le dijo que estaba bien y entró de titular, pese a que ya en su último duelo con el Madrid se vio que arrastraba problemas; no obstante, tuvo que salir en el descanso, pues su rodilla ya le estaba dando problemas, así que no jugaría contra Georgia. Luego volvió volvió a ser imprudente para romper el récord de internacionalidades al jugar los últimos cinco minutos contra Kosovo y como no le bastó salió al campo a calentar al acabar el duelo y se rompió el sóleo. Desde ese partido, Luis Enrique no lo ha vuelto a llamar.

Más lesiones y último partido con el Madrid

Sergio Ramos 2

Con todas esas molestias y ya habiéndose perdido varios partidos importantes, una vez más Sergio Ramos decidió infiltrarse para disputar el duelo decisivo ante el Chelsea en las semifinales de Champions League. Pese a que el Real Madrid había llegado allí sin él, se mantenía en la lucha por la Liga con Nacho y Militao, a Zidane le dio uno de sus ataques de entrenador e inventó una alineación para incluirlo y se vio que no estaba listo. Las lesiones no paraban y su último duelo de blanco acabó con derrota y eliminación.

Luis Enrique lo dejó fuera de la Euro

El seleccionador español de fútbol, Luis Enrique Martínez

Con su temporada en el Real Madrid acabada, todos los esfuerzos de Sergio Ramos se centraron en recuperarse para llegar a tiempo a la Eurocopa 2020. Sin embargo, algunos medios ya empezaban a soltar que no sería convocado por Luis Enrique. Al no jugar en el último partido con el Madrid pese a estar en el banco levantó sospechas y estas se confirmaron cuando el seleccionador no lo llamó. Si bien se decía que no estaba recuperado del todo, también que llegaría con el tiempo justo; eso sin contar que al poder llamar a más jugadores parecía una locura no llevarse a un líder como él. No obstante, el tiempo le ha dado la razón a un Luis Enrique que sabía que le llevaría un buen tiempo para jugar y así ha sido.

Sergio Ramos se va del Real Madrid

sergio ramos champions psg

Una de las peores noticias que tuvo Sergio Ramos en este 2021 fue que tuvo que abandonar el Real Madrid. El club de sus sueños, al que llegó 19 años, en el que estuvo 16 años, al final tuvo que marcharse luego de que las diferencias en las negociaciones, que tanto se presumía que se resolverían, pues nunca se solucionaron. Este fue un golpe duro, debido a que realmente no quería marcharse y cerrar su etapa en el equipo blanco sin títulos y lesionado no fue lo mejor para él.

Al PSG llega con muchos problemas de lesiones

Sergio Ramos PSG

En el mes de julio se acabó la incógnita con el destino de Sergio Ramos, pues se confirmó lo que todo el mundo esperaba: su fichaje con el PSG. El conjunto parisino si le dio esos dos años que tanto le exigió al Real Madrid y no le concedieron; la cuestión es que allí llegó con muchas molestias que no se sabían cuando le permitirían jugar. Sin embargo, allí no esperaban que fuera mucho tiempo el que no pudiera integrarse al grupo y al superar esos problemas en la rodilla todo estaría bien; un gran error.

Sus molestias no lo sacan de la enfermería

Sergio Ramos PSG Mauricio Pochettino

Toda la ilusión con al que encaró su nueva etapa en el PSG fue disminuyendo conforme pasaban los días y sus oportunidades de jugar iban disminuyendo. Claro que en el club parisino sabían que había llegado lesionado; pero las cosas se complicaron más de lo que esperaba. Sus molestias en el sóleo no cedían y cada vez que recaía era otra semana de entrenamientos que se perdía. Sin ritmo y sin minutos en sus piernas era muy difícil que debutará y así pasaría los primeros cuatro meses de su estancia en Francia.

Un debut que se atrasa cuatro meses

Sergio Ramos Debut

Después su llegada a Francia en julio obviamente todos esperaban que debutara en agosto, cuando inició la temporada; sin embargo, las lesiones no soltaron a un Sergio Ramos que estuvo parado cuatro meses desde que firmara con el PSG. Entre tantas idas a la enfermería, de amagos de volver a entrenarse con sus compañeros y comunicados oficiales de los parisinos que lo frenaban y atrasaban dos semanas su debut; este al fin se produjo tras el último parón de selecciones en noviembre. El 28 de ese mes jugaría al fin con la escuadra de París y lo haría frente al Saint-Étiene, pero lo extraño es que estaría los 90 minutos y una vez más volvió a sufrir molestias ese sóleo.

Sergio Ramos cierra con expulsión su peor año

Sergio Ramos

Ya para cerrar este 2021 para el olvido, el destino le deparó un enfrentamiento de octavos de final de Champions League contra el Real Madrid, luego de que se tuviera que repetir el sorteo; pero eso no es todo, pues las cosas acabarían peor. En el último partido del PSG este año, Sergio Ramos pudo recuperarse de sus molestias y participar. Frente al Lorient entró en el descanso y en solo cinco minutos, del 81' al 86', recibió dos amarillas y acabó expulsado. Su primera expulsión en el equipo parisino para acabar un año terrible en todos los sentidos y a la espera de un mejor 2022.

El truco para limpiar sin esfuerzo la rejilla del horno

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¡Tan pronto como sale el sol, el horno se enciende! Pero después de cada agradable horneado, hay que limpiar la rejilla del horno, una tarea molesta. Con estos trucos, puedes limpiar rápidamente la rejilla del horno.

Cocinar en el horno

Cocinar en el horno

Cuando se enciende el horno en casa, todos se juntan: los niños ponen sus salchichas, el papá su pollo y la mamá empuja sus tomates con queso feta en el medio.

Pero cuando termina de cocinarse todo, a más tardar a la mañana siguiente, te quedas contrito frente al horno negro con restos horneados de comida y grasa adheridos a las barras.

Nadie está interesado en limpiar la rejilla del horno después

Nadie está interesado en limpiar la rejilla del horno después

Revelamos consejos con los que puedes hacer que la rejilla vuelva a estar reluciente, sin fregar interminablemente con el cepillo de alambre y completamente respetuoso con el medio ambiente.

Antes de hornear directamente en la rejilla: engrásala

Antes de hornear directamente en la rejilla: engrásala

Como con todo lo demás, lo mismo se aplica a la rejilla del horno: la prevención es el mejor método para evitar problemas innecesarios. La forma más sencilla de limpiar una rejilla es que, en primer lugar, no se ensucie con incrustaciones rebeldes.

Por tanto, un truco sencillo consiste en frotar la rejilla con un poco de aceite de cocina antes. Esto significa que la carne y las verduras no se pegan a las barras tan rápido y la comida es más fácil de manipular.

Extiende el aceite de manera uniforme sobre la rejilla con una esponja y asegúrate de que el aceite no gotee.

Deja remojar toda la noche

Deja remojar toda la noche

Si no necesitas limpiar la rejilla incrustada inmediatamente después de hornear, déjala en remojo durante la noche. Para ello, ponla en agua o simplemente en la hierba húmeda. Al día siguiente, la rejilla sucia es mucho más fácil de limpiar, ya que los residuos de la comida, como la grasa y la carne, aún no se han asentado.

Con diario contra incrustaciones

Con diario contra incrustaciones

Un método igualmente eficaz para limpiar la rejilla del horno incrustada es limpiarla con papel de periódico. Envuelve la rejilla enfriada en periódico húmedo. A continuación, deja actuar la rejilla durante varias horas para que los restos de grasa incrustados se remojen.

A continuación, desenvuelve la rejilla y limpia cualquier resto de suciedad, especialmente rebelde, con un cepillo de alambre o una esponja. Luego enjuaga nuevamente con agua limpia.

Frotar con ceniza después de usar

El truco para limpiar sin esfuerzo la rejilla del horno

Si has usado carbón recientemente, puedes usar sus cenizas para limpiar la rejilla más tarde. Presiona las cenizas de carbón con un trapo humedecido. Luego frota la rejilla del horno con el trapo.

La ceniza muele las incrustaciones en la rejilla del horno y actúa como jabón. No es de extrañar: después de todo, ¡la ceniza de barbacoa en realidad se usaba para hacer jabón! Una vez que la rejilla se haya limpiado de hollín y grasa, enjuágala con agua limpia.

El café también limpia la rejilla

El truco para limpiar sin esfuerzo la rejilla del horno

¡Los posos de café hacen maravillas contra la contaminación en el horno! Pon un poco de café molido frío en una esponja y frota la rejilla del horno con él. Los posos de café actúan como papel de lija, lo que elimina todos los residuos del horno de la rejilla.

Si no tienes posos de café, también puedes usar café que se haya enfriado. Las partículas abrasivas no están tan concentradas como en los posos del café, pero el café también tiene un efecto limpiador si dejas que la rejilla haga efecto un poco antes de limpiar.

La soda ayuda contra el hollín y la grasa

El truco para limpiar sin esfuerzo la rejilla del horno

La soda también es una cura milagrosa y no debe faltar en ningún hogar. Para hacer esto, agrega 100 gramos de bicarbonato de sodio en polvo a un litro de agua tibia y llena la mezcla en una botella rociadora. Luego rocía la rejilla de la parrilla con la solución de bicarbonato de sodio y déjala actuar durante al menos una hora, o incluso mejor durante la noche.

Una vez que surta efecto, puedes limpiar fácilmente la suciedad de la rejilla del horno con un paño o una esponja. Luego enjuague la rejilla con agua limpia.

Vinagre de sidra de manzana, droga maravillosa

El truco para limpiar sin esfuerzo la rejilla del horno

Otro remedio casero bien probado para limpiar la rejilla del horno es el vinagre de sidra de manzana. Para ello, mezcla 200 mililitros de vinagre de sidra de manzana y dos cucharadas de azúcar, vierte la mezcla en una botella rociadora y rocíala sobre la rejilla del horno que aún esté caliente.

Trabaja el vinagre de sidra de manzana en la corteza con una esponja o un trapo, luego deja que el óxido se enfríe. Una vez que el vinagre de sidra de manzana se haya absorbido después de aproximadamente media hora, los restos asados ​​se pueden quitar de la parrilla.

Limpiar el arma universal para el horno: el cepillo de alambre

El truco para limpiar sin esfuerzo la rejilla del horno

Si el residuo en el horno es particularmente rebelde, el cepillo de alambre clásico puede ayudar. Incluso la tierra más quemada no tiene ninguna posibilidad contra sus cerdas duras, donde las esponjas y los trapos a veces fallan.

Infecciones de orina: estas son las causas que las provocan

Las infecciones de orina son aquellas que afectan a las vías urinarias. Frecuentemente, las confundimos con la cistitis. Sin embargo, no es lo mismo exactamente. La última es el término genérico empleado para todas las inflamaciones de la vejiga, ya sean de origen infeccioso o de otro tipo. Por su parte, una infección de orina puede afectar a la uretra, las llamadas uretritis, o a la vejiga, como en el caso de la cistitis.

Es una dolencia que, por factores anatómicos, se da de manera más común en las mujeres, y si no se trata a tiempo, puede desembocar en dolencias más graves, como daños renales severos o la septicemia, enfermedad potencialmente mortal, que se produce cuando la infección se extiende de las vías urinarias a los riñones.

Los síntomas que nos ayudan a detectarla son, entre otros, la necesidad constante de orinar, hacerlo en pequeñas cantidades y muchas veces, sensación de ardor, color extraño en la orina, olor fuerte de la misma, etc. En cuanto a las causas y los factores de riesgo que te hacen más tendente a sufrir infecciones de orina, los vamos a detallar a continuación.

Actividad sexual

 sexo infecciones de orina

En las mujeres sexualmente activas, aparecen con más asiduidad las infecciones de orina, dado que las bacterias ingresan en las vías urinarias en este tipo de actos a través de la uretra. Normalmente, la causante es la bacteria Escherichia coli, que, de por sí, se encuentra en esa zona del cuerpo humano, pero que, al dañar, con la penetración, la mucosa protectora que impide la entrada de microorganismos nocivos en la vagina, se facilita su entrada en las vías urinarias.

Anatomía femenina

mujer infecciones de orina

Incluso en aquellas mujeres que no tienen regularmente relaciones sexuales, es mayor el riesgo de sufrir infecciones de orina. Esto se debe a su propia anatomía. En primer lugar, porque su uretra es más corta que la de los hombres y eso hace que las bacterias tengan que recorrer un menor espacio hasta llegar a la vejiga. Además, el hecho de que tengan el ano más cerca del orificio uretral y que su zona genital albergue más bacterias también hace que se den con más facilidad este tipo de afecciones.

Sustancias químicas

geles infecciones de orina

Hay personas que son susceptibles de tener algún tipo de alergia o reacción a determinadas sustancias químicas que desemboque en la inflamación de la vejiga. Estamos hablando de geles, sales de baño, productos de higiene femenina, etc. También, el uso de espermicidas en mujeres que tienen una hipersensibilidad hacia ellos puede favorecer que se desarrolle esta dolencia.

Uso de catéter

 cateter infecciones de orina

En los individuos con algún tipo de dificultad para orinar que les obliga a usar sonda, es más habitual la aparición de infecciones de orina. Sobre todo, esto ocurre cuando se usa un catéter durante mucho tiempo. Para evitarlo, se recomienda limpiar la abertura de la sonda todos los días y mantener la bolsa de drenaje por debajo de la vejiga. Si se levanta, la orina puede volver a la uretra. También, es aconsejable vaciarla cuando esté llena, o al pasar ocho horas.

Cálculos renales

cálculos renales infecciones de orinara del riñón

Comúnmente son conocidos como piedras en el riñón. Además de ser sumamente molestos para el que los padece y provocar un extraordinario dolor al ser expulsados, los cálculos renales llegan a provocar que la orina no pueda salir de la vejiga. Al quedar allí atrapada, es probable que acabe causando infecciones.

Próstata agrandada

próstata infecciones de orina

La próstata es una glándula cuya función es la producción de parte del líquido encargado de transportar los espermatozoides. En la inmensa mayoría de los hombres, se produce un agrandamiento de la misma conforme van envejeciendo.

Se trata una patología que suele darse a partir de los 40 años y provoca problemas a la hora de miccionar. La causa es la posición de esta glándula, rodeando la uretra. Así pues, el aumento del tamaño de la próstata dificulta la expulsión de la orina, conllevando, de igual manera que los cálculos renales, una mayor propensión a sufrir infecciones en las vías urinarias.

Inmunodepresión

Como funciona tu sistema inmunitario si has pasado el Covid 19 5

Aquellas personas con el sistema inmunitario debilitado, evidentemente tendrán más propensión a sufrir toda clase de infecciones, incluidas las de orina, pues tienen la capacidad de luchar contra ellas mermada. Esta situación se puede deber a determinados tratamientos médicos, a enfermedades, como la diabetes o el síndrome de la inmunodeficiencia adquirida (SIDA), o a ciertos trastornos genéticos que hacen que se nazca ya con este deficiencia inmunológica.

Intervenciones médicas

quirófano infecciones de orina

Las operaciones o cirugías que incidan en el sistema urinario hacen que sea más probable padecer una infección de orina. Por ello, se suelen recetar antibióticos después de estos procedimientos a fin de que este problema no se extienda a los riñones dando lugar a complicaciones mayores.

Enfermedades de transmisión sexual

ETS infecciones de orina

Las ETS o enfermedades de transmisión sexual, tales como la gonorrea, el herpes, la clamidia y el micoplasma, eventualmente, llegan a producir infecciones en las vías urinarias, concretamente, en este caso, inciden en la uretra. Es debido a que la uretra entra en contacto, por su cercanía, con las bacterias que causan determinadas enfermedades venéreas.

En el caso de que la infección de orina sea previa a la circunstancia de contraer una ETS, este último hecho podría agravar el primero. Para evitar que suceda, es necesario recordar que conviene hacer uso del preservativo en las relaciones sexuales, especialmente si son con parejas ocasionales.

Menopausia

Qué es la perimenopausia

Durante la menopausia, los niveles de estrógeno existentes en el cuerpo de la mujer disminuyen, lo cual altera el funcionamiento de las vías urinarias de la persona que lo experimenta. Dicho cambio, amén de otras consecuencias, aumenta la vulnerabilidad ante las infecciones de orina.

Hamilton, ¿se retira? Esto es lo que se dice

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Durante los últimos días no hay ningún otro tema que se esté hablando más con respecto a la Fórmula 1 que lo que sucederá con Lewis Hamilton y su futuro. Las alarmas se han encendido, pues cada vez se ve mucho más cierta la posibilidad de que el piloto estrella de Mercedes se retire del Gran Circo. Son muchos los indicios que hacen a muchos llegar a esa conclusión; pero en realidad ha sido una de las voces más experimentadas del circuito el que ha hecho que todos lo piensen mucho más.

Cuando Bernie Ecclestone habla de algo referente a la Fórmula 1, todos suelen hacer silencio y prestar atención; así que ahora que ha revelado ese posible retiro de Hamilton, el miedo de todos ha recorrido el mundo. El circuito pierde mucho sin el británico y eso es lo que parece que se tendrá que aceptar; esto debido a lo que soltó el exjefe de la F1 en una entrevista que concedió para el diario suizo 'Blick'. Todos estarán atentos a lo que sucede en los próximos días con el futuro del de Mercedes, pero ya la advertencia la han lanzado.

Ecclestone soltó la bomba de Hamilton

Ecclestone Lewis

El que fuera el CEO de la Fórmula 1 hace unos años dijo en una entrevista una de las noticias más temidas en el mundo del automovilismo: el posible retiro de Lewis Hamilton. Para el antiguo mandamás del Gran Circo explicó que esa posibilidad le quedó muy clara luego de mantener una conversación con el padre del piloto británico, con quien tiene una buena relación desde hace muchos años.

Esas señales que le mandó el padre de Hamilton

Ecclestone tot

Durante la entrevista para el medio suizo, Ecclestone comentó que en sus conversaciones con Anthony Hamilton, este eludió todo cuando el tema de las charlas se centraba en el futuro de su hijo; algo de lo que al parecer no quieren hablar ni el piloto ni su círculo cercano en estos momentos. Con sus 91 años, el británico tiene muchos contactos en el circuito y si habla de esto es claro que algo debe intuir; más si conoce bien a la familia del piloto de Mercedes.

Perseguir su sueño de moda es lo que viene

Lewis Hamilton moda

Para Ecclestone es claro que el retiro de Hamilton es una posibilidad más que clara luego de hablar con el padre de este. Aunque no se sabrían las razones, para el exjefe de la Fórmula 1 tendría que ver con la decepción tras la dura derrota de este curso de 2021 a manos de Verstappen; eso sin contar con se iría par dedicarse a su sueño de ser emprendedor en la industria de la moda. "Hace unos días hablé con el padre de Lewis. Inmediatamente sentí que no respondería a ninguna pregunta sobre el futuro de su hijo, así que solo hablamos de negocios. No sé qué pasa con Lewis, pero no creo que vuelva a competir. Su decepción es demasiado grande. Y de alguna manera es entendible. Ahora es el momento de que haga frente a su sueño de convertirse en un emprendedor de la moda", comentó.

Mucho riesgo en la próxima campaña

Hamilton 3

Entre otra de las razones que explicó Ecclestone para el posible retiro de Hamilton, esto se daría porque "solo puede perder en el 2022". Si bien Mercedes siempre ha tenido cierta ventaja, el cambio de reglamento hará que las cosas se igualen mucho más y con tantos pilotos pujando, el británico lo tendría realmente difícil y lo que se arriesga es a una nueva decepción dentro de la Fórmula 1.

Dudas con Russel como compañero de Hamilton

Russell Mercedes

Además de ver un camino más difícil para Hamilton, también Ecclestone resaltó que no está seguro de lo que pueda deparar esta nueva unión que le espera con George Russell. "¿Quién sabe cuánto cambiará la parrilla con los nuevos coches? Con George Russell tendría un compañero de equipo ambicioso, aunque yo no estoy tan convencido de su potencial como tantos expertos, por cierto", acotó el que fuera el jefe de la F1.

Elegios para un gran Verstappen

Verstappen2

Por u puesto para Ecclestone la máxima razón de peligro para Hamilton si este sigue dentro de la Fórmula 1 no es otro que Max Verstappen. Sin duda será su gran rival si no se retira y le hará todo más difícil de lo que ya parece. Con respecto a eso indicó: "Y no nos olvidamos de Verstappen, con él Hamilton por fin ha encontrado un rival a su altura después de muchos años. Max es actualmente el mejor piloto del mundo".

Un silencio que asusta

Lewis Hamilton KO covid-19: sus sustitutos

Todo esto podría pasar desapercibido y ser tomado como las palabras de un Ecclestone que siempre tiene algo que comentar si está en los medios, pero tal vez no sea tan así. Esto se debe a que el silencio de Hamilton es aterrador; porque luego de la decepción de Abu Dabi no ha vuelto a publicar nada en las redes y la lejanía con Mercedes se hace cada vez más evidente. Su silencio con respecto a su futuro hace temer lo peor y es por eso que esas alarmas de retiro suenan cada vez más fuerte.

Ese recuerdo fresco de Abu Dabi

Hamilton 1

Sin manifestarse por las redes, al dejar de seguir a la Fórmula 1 y alejarse cada vez más de Mercedes con su silencio, las dudas se despiertan con respecto al futuro de Hamilton; pero es que el recuerdo de lo sucedido en Abu Dabi está muy cercano. Esa última vuelta en la que perdió todo, luego de ir dominando la carrera entera, es un golpe muy doloroso, porque no solo le costó el triunfo, también el título.

Su contrato no lo haría quedarse en la F1

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Claro que cualquiera podría agarrarse al contrato que este tiene con Mercedes, que es hasta el 2023; pero esto es muy poco motivo para que Hamilton decida quedarse más tiempo en la Fpormula 1. Tal y como es, si decide dejarlo no habrá nadie que lo persuada de lo contrario, por mucho contrato que haya. Su futuro es una incógnita total, pero el retiro es una posibilidad que se manifiesta cada vez con más fuerza.

No comprende la sorpresa en Ferrari

Carlos Sainz 9

Una de las cosas que Ecclestone también destacó, con lo que se salió un poco del tema de Hamilton en la entrevista, fue lo bien que vio a Carlos Sainz en esta temporada. El británico destacó la sorpresa que había en Ferrari al ver que el madrileño superó a Leclerc; sin embargo, para él no fue tanto así. "El padre de Carlos Sainz me llamó y me contó la situación de su hijo. Muchos en Maranello se sorprenden de que el español haya batido a su compañero Charles Leclerc. Para mí, Leclerc siempre fue un muy buen piloto, pero nada más", concluyó.

Los dos 'pilares' que va a quitarse de en medio el Atlético de Madrid

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En la actualidad todo luce muy complicado en el panorama del Atlético de Madrid, pues desde hace un tiempo que las cosas no le salen nada bien al equipo de Diego Simeone. Los malos resultados se han hecho algo habitual para la escuadra rojiblanca, que ya acumula cuatro derrotas seguidas, lo que es la peor racha desde que llegó el argentino; pero es que además de eso ya antes venían de una forma tan irregular que ahora los tiene quintos en la LaLiga Santander y clasificados sin muchas garantías a los octavos de final de la Champions League. De verdad que las cosas no están bien para los colchoneros.

La necesidad de revolucionar un poco la plantilla viene desde hace tiempo, pero ahora se hace mucho más urgente por la grave situación en la que se encuentra el Atlético de Madrid. Al principio de temporada lucían como el equipo más solido, con la plantilla más equilibrada, siendo la catalogados por muchos como la mejor que ha tenido Simeone, y con todo para revalidar el título que ganaron la campaña pasada; sin embargo, eso se ha quedado en nada y el equipo requiere de caras nuevas para rehabilitarse, pero antes deberá soltar a algunos.

Simeone necesita sacar a varios del equipo

Atlético de Madrid señalados Simeone

Muchos son los equipos que requieren utilizar el mercado invernal para revertir su mal andar en sus respectivos campeonatos; pero en el Atlético de Madrid es más que urgente, pues Simeone no termina de dar con la tecla y ha ido perdiendo poco a poco todas esas señas de identidad que lo hacían un equipo reconocible. No obstante, antes de entrar deben salir algunos y en eso es que parece enfocado el conjunto rojiblanco; esto debido a que hay varios futbolistas que están cerca de la puerta de salida.

Reducir la masa salarial es prioridad

Atletico de Madrid 2

Aunque ya hay varios candidatos a marcharse en este 2022, casi todos apuntan a irse en verano; pero si el Atlético de Madrid quiere tratar de salvar esta temporada debe hacer cambios ahora mismo. En ese sentido, las salidas tiene que apresurarse y eso es para cuadrar todo lo que tiene que ver con el límite de masa salarial. Justo ahora están casi colapsados en ese aspecto y con algunas salidas podría ajustarse; más aún si quieren hacer algunos fichajes.

Dos salidas claves en el mes de enero

Atletico de Madrid Equipo

Ante esta medida de asistir al mercado de invierno, en el 'Mundo Deportivo' señalan que en el Atlético de Madrid ya hay planes para que dos jugadores salgan este mes de enero; pero no solo para abrir espacio y aligerar la masa salarial, también para tratar de reunir algo de dinero que alimenten las arcas. Esos dos jugadores son nada más y nada menos que Kieran Trippier y Héctor Herrera.

Trippier quiere marcharse desde hace tiempo

Trippier

Si bien Trippier ha sido elemental para Simeone desde que llegó, el pasado verano estuvo muy nostálgico al pasar toda la Eurocopa en Inglaterra; por eso parecía que volvería a la Premier League. Clubes como Manchester United y Tottenham estaban tras su pista, la cosa es que no llenaron las expectativas del Atlético de Madrid; así que se tuvo que quedar. Sin embargo, las lesiones lo han frustrado en las últimas semanas y sus ganas de marcharse siguen intactas.

Su salida le abre espacio a Azpilicueta

Azpilicueta 4

Ahora a ese interés que podrían tener el United y los Spurs, también se uniría el de un Newcastle que estaría dispuesto a mucho más para llevarse a Trippier; pero la verdad es que para el Atlético de Madrid podría ser elemental su salida, pues algunos medios han explicado que así le abriría espacio a la posible incorporación en verano de César Azpilicueta. Si bien habrá que buscar una solución de irse Trippier, que llegue el navarro en verano, y gratis, será una buena incorporación.

Héctor Herrea buscará ser importante una vez más

Hector Herrera

Con respecto al mexicano es más una cuestión de que no tiene cabida en este Atlético de Madrid, pues aunque tiene el respeto de Simeone no se ha convertido en esa pieza que fueron a buscar cuando lo ficharon del Porto. Lo cierto es que Herrera también parece que quiere cambiar de aires; así volverá a sentirse importante y tal como indicó 'As' hace poco, la Roma estaría dispuesto a recibirlo.

En el Atlético de Madrid necesitan la pasta

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Claro que el Atlético de Madrid no es que esté urgido por ingresar mucho dinero, pero en la situación en la que se encuentra no le haría daño recibir algo de pasta. En ese sentido, el poder agregar algunos millones de euros a su cuenta en este mercado invernal al darle salida a dos piezas que Simeone estaría dispuestas a dejar salir es una oportunidad que no pueden dejar pasar así como así.

Por Herrera no sacarán mucho

hector herrera

Por supuesto que al Atlético de Madrid no se le escapa que por Héctor Herrera no ingresará mucho dinero; esto debido a que el mexicano acaba contrato al finalizar esta campaña, por eso cualquier club que lo quiera solo debe esperar al verano para llevárselo gratis. No obstante, si el club rojiblanco juega bien sus cartas y el mismo jugador presiona para marcharse, al menos un poco podrán sacar por él; así sea algo mínimo.

Una buena suma por el inglés

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Del otro lado está el caso de Trippier, por el que el Atlético de Madrid si que trataría de sacar una buena cantidad. Ya al Manchester United y al Tottenham les rechazó sus ofertas al considerarlas insuficientes; pero si estos vuelven con una cantidad aceptable si que aceptarán. La cuestión es que ahora el Newcastle estaría tras su pista y el "neuvo rico" de la Premier League podría dar hasta 30 millones de euros; una oferta más que aceptable por parte de los colchoneros.

Los recambios deben llegar al Atlético de Madrid

Fallos Simeone Atlético Champions

Pese a que las salidas del Atlético de Madrid se darían en su mayoría en verano, si Trippier y Herrera se marchan en este mes de enero, el conjunto rojiblanco deberá buscar algunos refuerzos para que ocupen su lugar. En el lateral derecho más que nada se necesita un buen recambio y allí si no pueden fallar. Los refuerzos deben llegar si quieren levantar cabeza, por lo que será vital que se muevan rápido en un mercado que se hace vital para los de Simeone.

Hoy, nuboso y lluvioso. El tiempo del 26 de diciembre

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Los cielos estarán este domingo nubosos con precipitaciones en varios puntos del país, según ha informado la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet).

Debido al tránsito de frentes atlánticos, en las vertientes atlántica y cantábrica se esperan cielos nubosos o cubiertos, con precipitaciones que se extenderán de oeste a este a lo largo del día. Serán más intensas en el cuadrante noroeste, pudiendo ser localmente fuertes o persistentes en el oeste de Galicia, donde irán acompañadas de tormenta al final, y con cierta persistencia en zonas montañosas.

De forma más débil y dispersa, se extenderán hacia el este, pudiendo afectar a zonas del interior este peninsular. En la fachada oriental mediterránea, Melilla y Baleares son poco probables. En Canarias se esperan intervalos nubosos en el norte, sin descartar alguna precipitación aislada.

Las cotas de nieve si situarán en Pirineos en torno a 1.800/2.000 metros y en la cordillera Cantábrica subiendo a más de 2.000 metros. No se descartan brumas y bancos de niebla, más probables y persistentes en montañas.

Las temperaturas máximas aumentarán de forma casi generalizada, excepto en zonas del Mediterráneo y Andalucía occidental donde habrá pocos cambios. Las mínimas aumentarán en el interior sudeste, y en descenso en el noreste. Estarán por encima de los valores normales, especialmente las mínimas, con heladas solo en Pirineos y puntos de otras cordilleras.

El viento soplará intenso del suroeste, ocasionalmente del sur en el entorno del Cantábrico oriental y alto Ebro. Fuerte o con intervalos de fuerte en litorales y zonas altas del noroeste peninsular, sistema Ibérico, Pirineos, sierras del este peninsular y el entorno de Alborán. En Canarias, variables tendiendo a componente norte.

San Esteban, el santo que se celebra el 26 de diciembre

San Esteban es uno de los santos que, según la narración bíblica de los hechos de los apóstoles, fue uno de los primeros mártires que murió por la fe en la existencia de un solo Dios. Fue declarado blasfemo por ello y sufrió la muerte acorde con esa condena para aquella época, que era la lapidación.

San Esteban

San Esteban

Seguido a las felicitaciones por el nacimiento del niño Dios, no puedes olvidarte de felicitar por su onomástico a todos tus parientes, amigos y conocidos que se llamen Esteban, ya que según el Instituto de Estadística español, en nuestro país hay más de treinta mil, pero quizás lo que no sabes es que San Esteban fue uno de los primeros mártires de la historia del catolicismo, y su ejecución por haber sido condenado a la lapidación por blasfemia fue una de las más reseñadas, contadas y representativas de cómo era la vida de los hebreos en la tierra de Israel durante la dominación romana, en la época en que vivió Jesús.

La constancia sobre los hechos y la vida de San Esteban la extraemos del libro denominado Hechos de los Apóstoles, en el que es reconocido no solamente como uno de los primeros mártires del cristianismo, sino también como uno de los que fueron elegidos por los doce apóstoles para que proveyera de alimentos a los feligreses que estuvieran más necesitados, de manera que podría decirse que al trasladar su figura a la estructura eclesiástica dl día de hoy, San Esteban estaría cumpliendo las funciones de un archidiácono.

En el libro Hechos de los Apóstoles, San Esteban es descrito como un hombre rebosante de la fe y lleno por el Espíritu Santo, quien además tenía el dónde la palabra y de la oratoria, de modo que era muy difícil ganarle en una batalla dialéctica. La envidia, siempre presente en cualquier grupo, debido a la existencia de mentes mezquinas, hizo que fuera acusado de blasfemo, no sólo contra Dios, sino contra Moisés también, y tal acusación fue tan seriamente sostenida y tomada en cuenta que pudo movilizar a toda una población en contra del acusado.

Se narra que una población enardecida por las acusaciones vertidas en su contra, lo llevó hasta el templo, para que fuera juzgado por el Sanedrín, en máximo consejo rabínico del Templo de Jerusalén. No obstante, a pesar de los falsos testimonios y denuncias que fueron presentados en su contra, los integrantes del Sanedrín que escucharon las quejas y observaron al supuesto infractor, lo único que pudieron ver, según se cuenta, fue que tenía cara de ángel.

No obstante, el discurso que hizo San Esteban ante el propio Sandrín fue lo que hizo que sus integrantes se enfurecieran con él, en el que habló sobre Abraham, Moisés, así como los pecados y la desobediencia que estaban cometiendo los hijos de Israel contra su Dios. Una vez terminado el discurso, los integrantes del Sanedrín, rojos de ira, lo hicieron retener nuevamente, condenándolo por blasfemo, y, acto seguido, fue trasladado hasta un lugar destinado para el cumplimiento de este tipo de sentencias, en donde finalmente fue muerto por lapidación, por lo que se convirtió en uno de los primeros mártires del cristianismo católico.

Por supuesto que la de San Esteban es toda una historia, pero no se trata del único santo que se celebra el día de hoy, porque está acompañado por San Arquelao obispo, San Dionisio papa, San Eutimio, San Zenón obispo, San Zósimo papa, el Beato Bentivolio de Bonis y el Beato Segundo Pollo, quienes no son para nada una compañía desdeñable, porque entre ellos se encuentran santos varones que tuvieron puestos importantes en la estructura eclesiástica.

El actor de La casa de papel que se ha olvidado de la serie

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La Casa de papel ha llegado a su final esperado. La última tanda de cinco capítulos ha sido devorada por millones de espectadores en todo el mundo. La casa de papel se ha convertido sin duda en el gran éxito de una ficción española para la plataforma Netflix. El pasado 3 de diciembre asistimos a un final épico.

Una serie que ha conjugado el simbolismo con unos personajes muy creíbles

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La serie ha conseguido enganchar a espectadores de todas las partes del mundo que se sentían identificados con los miembros de la Banda del Profesor. No es de extrañar pues ha sabido aunar símbolos poderosos como los monos rojos, la careta de Dalí y el himno Bella Ciao con personajes imperfectos pero con los que podemos identificarnos y, por lo tanto, simpatizar. También ha servido como un revulsivo para la carrera de los actores que participan en la producción.

Los actores de La Casa de Papel en el punto de mira

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Entre los actores protagonistas de La casa de Papel podemos mencionar a : Úrsula Corberó, Álvaro Morte, Pedro Alonso, Najwa Nimri, Miguel Herrán, Jaime Lorente, Esther Acebo, Darko Peric, Hovik Keuchkerian, Luka Peros, Belén Cuesta y Enrique Arce. Creo que todos ellos estarán de acuerdo en admitir que sus carreras se han visto beneficiadas por el cambio de visión que, gracias a esta serie, se ha tenido en todo el mundo del tipo de ficción que se realiza en nuestro país y de la calidad actoral de la que disponemos. 

Úrsula Corberó en el Show de Jimmy Fallon

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Sin ir más lejos, Úrsula Corberó, se está convirtiendo en el nuevo icono de Hollywood. Ha sido una de las invitadas del show que presenta Jimmy Fallon para hablar de La casa de papel. El recibimiento no pudo ser mejor:  "¿Has venido desde Madrid para vernos? Es un honor" le dijo el presentador. Ella se lo tomaba con una mezcla de estupor y buen humor: "¿Te puedes creer que mi primer programa aquí [en Estados Unidos] es con Jimmy Fallon y Nicole Kidman? Algo relajado". Úrsula contó en el programa cómo había sido su encuentro en el avión con la cantante Madonna que le confesó que era una gran fan de la serie y en especial de Tokio, su personaje. Además más tarde le mandó un mensaje para decirle que se había olvidado el pasaporte en el asiento del avión.

Álvaro Morte de Profesor en La Casa de Papel al malo de La rueda del Tiempo

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Álvaro Morte también ha sido testigo directo de cómo su papel de El profesor en La casa de Papel ha sido un escaparate perfecto para que le tengan en cuenta en  grandes producciones. Su gran versatilidad como actor, por supuesto, es una gran ayuda para ello. Así, tras La casa de papel le hemos visto formar parte del reparto de La Rueda del Tiempo. Esta es una serie que está basada en las novelas homónimas de Robert Jordan y que se puede ver en Amazon Prime. La serie consta de 8 capítulos en los que Álvaro interpreta al villano “Logain Ablar''. El odio y el ansia de venganza son la esencia de su personaje, muy alejado como se puede ver al personaje de El profesor.

Jaime Lorente será el protagonista de Cristo y Rey

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Pero no son los únicos actores con proyectos importantes tras terminar el rodaje de La Casa de Papel. Jaime Lorente es otro de los actores que ya cuenta con una nueva serie de la que además será protagonista. Se trata de una ficción que está preparando Antena 3 sobre la vida del popular domador Ángel Cristo. Lorente se pondrá en la piel de Ángel Cristo. Al parecer, la serie se centrará en la relación entre el domador y Bárbara Rey en los años 80.

De Denver en La Casa de Papel a Ángel Cristo

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Aún no están definidos todos los detalles del proyecto, pero sí está confirmada la presencia de Jaime Lorente. No podemos olvidar que la pareja formada por el domador y la vedette protagonizaron muchas de las portadas de las revistas y de las informaciones de sociedad en aquella época. Pero este no es el único proyecto en el que podemos disfrutar de la presencia de Jaime, Denver en la Casa de papel. También lo hemos visto dando vida a Rodrigo Díaz de Vivar en El Cid para Amazon Prime Video.

Daniel Écija es el productor ejecutivo de Cristo y Rey

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La serie sobre la vida de Ángel Cristo ha sido creada por el productor ejecutivo Daniel Écija para Atresmedia, se trata del autor de proyectos como La valla y Deudas. En “Cristo y Rey'' le acompaña como productora Montse García. Parece que tras la vuelta a las noticias de actualidad de Bárbara Rey por su supuesta relación con el Rey Emérito Don Juan Carlos la serie puede despertar mucha curiosidad. 

¿Quiénes serán los guionistas de la serie?

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David Molina Encinas será el director de “Cristo y Rey”, mientras el propio Écija encabezará el equipo de los guionistas de los que también forman parte Andrés Martín Soto (Estoy vivo), Patricia Trueba (B&b: de boca en boca, Caronte), César Mendizábal y Ángel Gasco-Coloma. 

De qué tratará la serie 

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La serie comenzará su argumento en el Madrid de 1979. Tanto Ángel Cristo como Bárbara Rey son dos celebridades cada una en su terreno. A las pocas semanas de conocerse anuncian su boda, que por su puesto protagoniza todas las portadas de las revistas del corazón. Nueve años duró su relación de la que nacieron sus dos hijos Angelito y Sofía, pero tras todo el glamour que reflejaban las fotos se escondían mucha turbiedad. 

La Casa de Papel un impulso para la carrera de Jaime Lorente

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Y es que, al igual que ocurre con sus compañeros, La Casa de Papel ha supuesto para Jaime Lorente una visibilidad que le lleva a que se le tenga en cuenta para diferentes proyectos. Pero no podemos olvidar que se trata de un actor que ya arrastra una importante trayectoria a sus espaldas. Su carrera como actor comenzó participando en la serie El secreto de Puente Viejo. Después le vimos pasar por las aulas de la serie Élite.

Aspirina: cuándo no es nada recomendable tomarla

Uno de los fármacos más empleados en la actualidad, y con el fin de paliar varias anomalías, es la aspirina. Este es un producto farmacológico que se ha impuesto en todo el mundo de forma masiva.

Sin embargo, su uso no es recomendado en algunas circunstancias. Descubre en el siguiente artículo cuándo no es nada recomendable tomar aspirina.

Aspirina

pildoras de aspirina

El ácido acetilsalicílico o AAS, conocido popularmente como aspirina, es un fármaco de la familia de los salicilatos. Se utiliza como medicamento para tratar el dolor, la fiebre y la inflamación, debido a su efecto inhibitorio, no selectivo, de la ciclooxigenasa

Además, el ácido acetilsalicílico, principio activo de este medicamento, actúa reduciendo el dolor y la fiebre. Este medicamento está indicado en el alivio sintomático de los dolores ocasionales leves o moderados, como dolores de cabeza, dentales, menstruales, musculares (contracturas) o de espalda (lumbalgia).

Primer AINE

Mujer en vaso aspirina

La aspirina es un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE). Fue el primer AINE que se descubrió y tiene más de 100 años de historia. La aspirina (ácido acetilsalicílico) contiene salicilato, que se obtiene de la corteza del sauce.

Su uso se remonta al año 400 a. C., en la época de Hipócrates, cuando se masticaba corteza de sauce para aliviar la inflamación y la fiebre. Hoy en día es un fármaco altamente utilizado.

Sus usos

Mujer tomando aspirina

Se usa normalmente como analgésico para aliviar dolores de cabeza, dolores menstruales, resfriados y gripe o esguinces. Su acción antipirética es útil para reducir la fiebre, y además, también es antiinflamatorio.

Por otra parte, la aspirina se puede usar como anticoagulante. Las personas con alto riesgo de formación de coágulos de sangre, derrames cerebrales y ataques cardíacos pueden usar aspirina a largo plazo en dosis bajas, siempre que lo recomiende su médico.

Uso banalizado

Mujer aspirina

En la actualidad, este producto farmacológico cuenta con una gran reputación y una producción enorme. Y es que, anualmente se consumen alrededor de 35.000 toneladas de aspirina, lo que lo convierte en uno de los fármacos más populares.

Es, por lo tanto, muy habitual su consumo, y tanto es así que se ha banalizado. Casi nadie se informa acerca de la aspirina ya que el que la usa la da por adquirida.

Prescripción médica

Mujer con aspirinas

Esta banalización de este producto hace que sean muchísimas las personas las que tomen este producto sin prescripción médica. Y es que, no se necesita autorización médica para comprar este fármaco.

Sin embargo, la aspirina sigue siendo un producto químico, por lo que debemos de tener mucho cuidado a la hora de ingerirlo. Resulta que, al igual que le ocurre al ibuprofeno, la aspirina puede tener efectos negativos para nuestro cuerpo en algunos casos.

Estudio

Vaso con aspirina

Para investigar acerca de los problemas que podrían surgir por una ingesta regular y alta de aspirina, algunos expertos han analizado este producto poniendo el foco en uno de sus posibles problemas, la insuficiencia cardíaca.

Y es que, ya existían, para dichos investigadores, algunos indicios de que la aspirina en grandes cantidades podría ser perjudicial para nuestra salud cardiovascular. Para ello, se escogió a un determinado público con algún factor de riesgo para sufrir insuficiencia cardíaca.

Factor de riesgo

Hombre tomando aspirina

La influencia de la aspirina en la insuficiencia cardíaca es controvertida y no está del todo clara. Por eso los investigadores se propusieron estudiar si el uso de aspirina podría aumentar el riesgo de desarrollar esta enfermedad en personas con mayor predisposición. Para ello, analizaron los casos de 30.827 personas.

Tenían 40 años o más (la edad promedio fue de 67), no sufrían insuficiencia cardíaca al inicio del estudio, pero sí tenían uno o más de los siguientes factores de riesgo: tabaquismo, obesidad, presión arterial alta, colesterol alto, diabetes y enfermedad cardiovascular.

Efecto de la aspirina

Aspirina en la mano de una mujer

Al analizar los resultados, los investigadores comprobaron que el consumo de aspirina se asoció de forma independiente con un aumento del 26% en el riesgo de un nuevo diagnóstico de insuficiencia cardíaca.

Llegaron a esta conclusión después de descartar que el trastorno no hubiera aparecido por otros factores como la edad, el índice de masa corporal, el tabaco, el alcohol, la presión arterial alta, el colesterol o la glucosa en sangre.

Para verificar aún más los resultados, repitieron el análisis después de excluir a los pacientes con antecedentes de enfermedad cardiovascular. Concluyeron que en 22.690 participantes (74%) libres de enfermedad cardiovascular, el uso de aspirina se asoció con un 27% más de riesgo de insuficiencia cardíaca.

Insuficiencia cardíaca

Bote de aspirinas

La insuficiencia cardiaca es la última consecuencia de muchas enfermedades cardiacas. El corazón no es capaz de bombear suficiente sangre y está asociada a una elevada mortalidad. Al no llegar suficiente sangre a todos los tejidos, la persona se siente cansada y tiene dificultad para respirar ante el mínimo esfuerzo.

La hipertensión o la enfermedad de las arterias coronarias son dos ejemplos que aumentan el riesgo de insuficiencia cardíaca. Pero hay otros trastornos y malos hábitos que también desgastan el corazón. El tabaco, el alcohol, la obesidad, el colesterol o la diabetes son algunos de ellos.

¿Quién debería de tener cuidado?

farmacia aspirinas

Por tanto, las personas que tienen un factor de riesgo acerca de la insuficiencia cardíaca no deben tomar este medicamento. La aspirina puede agravar su patología y empeorar de forma notable su estado de salud.

A su vez, personas que tienen otro tipo de problemas de salud tampoco deberían tomar aspirina. Esto incluye a las personas que tienen una úlcera estomacal, por ejemplo. Por otra parte, la aspirina puede llegar a ser muy peligrosa. Recientemente se han detectado casos de ataque cerebral causado por sangrado en el cerebro, después de haber ingerido una gran cantidad de aspirina.

Este es el motivo por el que te da sueño después de comer

Un gran número de personas opina que la razón de que te de sueño después de comer no se debe a la disminución del flujo sanguíneo en el cerebro, sino que cuando este ocurre es desviada hacia el estómago, mientras se lleva a cabo el proceso de la digestión, por eso debes conocer la razón por la que te entra sueño después de comer.

Respuesta fisiológica

Respuesta fisiológica

El motivo de la somnolencia que presentamos luego de que comemos en abundancia se debe a que en nuestro cuerpo se activa un mecanismo que podría llamarse “digestión y descanso”, lo que es todo lo contrario a la reacción de “lucha o huida”, se puede decir que es una especie de respuesta fisiológica que el cuerpo se encarga de producir, la cual surge de una descarga del sistema simpático.

Alimentos con almidón son causantes de sentir sueño

Alimentos con almidón son causantes de sentir sueño

Una razón más por la cual le surge el sueño a una persona después de comer es que algunas comidas poseen un muy alto nivel de almidón, que es un carbohidrato, estos se encargan de aumentar los niveles de melatonina que hay en el cerebro, debido a esto es que el cuerpo empieza a sentirse cansando y con mucho sueño.

Mientras una persona consuma alimentos que sean ricos en proteínas, esto ayudara de gran manera al organismo a mantenerse despierto y con energía por mucho más tiempo, dejando por un buen rato el sueño atrás.

La hora de comer

La hora de comer

Según el doctor Javier Puertas, quien es el vicepresidente de la Sociedad Española del Sueño, mejor conocida como la SES, nos indica que él no cree que la comida se encuentre relacionada con el sueño que se hace presente después comer, sino que existe otro factor que es el que se encarga de producirlos, el cual es el reloj biológico del cuerpo.

Lo que el doctor Javier Puertas trata de explicarnos es que son los ciclos circadianos los causantes del sueño, ya que ellos tienen la misión de regular el organismo guiándose por las horas de luz y oscuridad que logran percibir, luego en base a eso se empiezan a marcar y crear 2 momentos de somnolencia al día.

Episodios de somnolencia

Episodios de somnolencia

El primer episodio que se hace presente ocurre durante la noche, luego de que este haya logrado acabar de comer, se empezará el segundo episodio de somnolencia, el cual surge luego de que han transcurrido un total de 8 horas después de haberse levantado.

Debido a esto, el doctor Javier Puertas indica lo siguiente “Más que nada, en los países como España, donde la hora de la comida se retrasa o realiza muy tarde, por ejemplo, el almuerzo se lleva a cabo después del medio día, la personas tienden a creer que el motivo de los episodios de sueño que viven se deben al haber comido luego de tanto tiempo, cuando en realidad no se debe a eso”.

Alimentos abundantes en glucosa

Alimentos abundantes en glucosa

Otro factor clave que juega un papel muy importante en el sueño de una persona después de comer son los alimentos ricos en glucosa, pero no por el proceso de digestión por el cual pasan sino por algo distinto que las personas no se imaginan.

Por muchos años se ha asociado el cansancio que las personas padecen luego de haber comido, con que el flujo sanguíneo tiene que desviarse yendo hacia el estomago para así poder llevar a cabo la digestión, por lo tanto, al cuerpo hacer esto, terminaba dejando a órganos como el cerebro con una cantidad de sangre mucho menor, causando así sueño y agotamiento en la persona.

El cerebro y el flujo sanguíneo

El cerebro y el flujo sanguíneo

Sin embargo, muchos expertos mantienen la siguiente teoría o creencia “El cerebro es el órgano al cual nunca le puede faltar el flujo sanguíneo adecuado, ya que en caso de que este se vea disminuido se pueden ver efectos negativos en el cuerpo y su bienestar”.

La absorción de los nutrientes que se realiza en el cuerpo con los alimentos que ingresan en el, se llevan a cabo mientras sucede la digestión, debido a esto se puede decir que se relaciona con la teoría que te mencionamos anteriormente.

La glucosa

La glucosa

Fue en año del 2018 cuando un grupo de talentosos investigadores de la Universidad de Manchester fueron dirigidos por nada más y nada menos que Denis Burdakov, en el estudio que llevaban a cabo constataron que una vez que pasa por la sangre, la glucosa que proviene de la comida comienza a provocar una disminución de las orexinas, las cuales son hormonas que mantienen al cuerpo alerta y despierto.

Del mismo modo, los investigadores llegaron a la conclusión de que todos aquellos alimentos que son ricos en proteínas ayudan de gran manera a poder aumentar la actividad de las neuronas que se encargan de producir las hormonas orexinas, mientras que al mismo tiempo se encuentra manteniendo al organismo del cuerpo mas despierto mientras regula el comportamiento sueño-vigilia.

Importancia de los alimentos en el sueño

Importancia de los alimentos en el sueño

La reconocida medica especialista en el área de Nutrición y Endocrinología, quien además es vocal de comunicación de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, mejor conocido como SEEN es nada más y nada menos que Ana Zugasti, quien nos dice que la composición de la comida, al igual que los niveles de glucosa que esta mantenga puede llegar a influir en el sueño de una persona.

Lo que ella nos dice es lo siguiente “Por esta razón es que las personas deben de consumir e incluir en su dieta alimentos que sean ricos en hidratos de carbono y grasa, ya que hay comidas que causan más sueño que otros, como la carne, huevo y el pescado”.

Combatir el sueño después de comer

Combatir el sueño después de comer

Debes evitar que te dé sueño después de comer, por ello muchos expertos recomiendan que para poder lograr resistirse a la sensación de cansancio y sueño que surge después de comer, lo que se debe hacer primero es tener un sueño nocturno de calidad y tiempo suficiente, ya que de esta manera se logra evitar por completo la somnolencia, haciendo que esta tampoco se presente al llegar la hora del medio día.

Otro consejo increíble para combatir contra el sueño es cancelar el consumo de bebidas estimulantes como el café y el chocolate, de este modo podrás descansar plenamente.

Marquesas de Navidad: así puedes hacerlas en la Thermomix

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Si buscas ideas de postres para estas festividades, nada mejor que unas marquesas de Navidad. A todos nos gustan y son muy fáciles de hacer, es por eso que hoy te traemos la receta para que las prepares rápidamente en la Thermomix.

Con ayuda de la Thermomix, podrás hacer de una manera muy fácil este tradicional postre de Navidad. Su rico sabor a almendras y limón te gustará tanto, que no podrás comer solo una. Las marquesas son buenas para cualquier ocasión y también muy nutritivas. 

Conoce estos 10 postres deliciosos que puedes servir en Navidad.

De Toledo, para toda España: así se hicieron famosas las marquesas 

A principios del siglo XX, más específicamente en 1924, Hipólito Juanes De la Cruz, comenzaría a preparar y comercializar estos delicados dulces en su confitería.

La confitería de De la Cruz, ganaría inmediatamente gran fama, pues esos pequeños bocados que vendía, inmediatamente se hicieron famosos, no solo en Toledo; sino en gran parte de las regiones vecinas. Con el tiempo, este delicioso dulce comenzaría a darse a conocer en toda España y hoy por hoy es todo un símbolo de la Navidad.

Marquesas de Navidad: así puedes hacerlas en la Thermomix
Foto: Pixabay

            

En Navidad, que no falte una marquesa en tu mesa

Marquesas de Navidad: así puedes hacerlas en la Thermomix
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La marquesa es un dulce navideño por excelencia. Con su textura esponjosa, delicada y su suave sabor, es normal encontrarlas en casi todos los mercados. Y cómo no va a ser así, si este dulce tradicional, es uno de los que más se consume en los hogares junto a los mantecados y polvorones.

Aunque es verdad, y en muchas tiendas se consiguen de gran calidad, la experiencia de hacerlos en casa es algo que atraviesa instantes de magia y también de aromas, tradición y dulzura. 

            

Las marquesas tradicionales Vs. las preparadas en la Thermomix

Marquesas de Navidad: así puedes hacerlas en la Thermomix
Foto: Pixabay

Hacer estos dulces y esponjosos bocaditos no tiene nada de complejo la verdad. Cualquiera puede hacerlos y disfrutarlos en compañía de amigos para esta Navidad.

Ahora bien, tener una Thermomix y no aprovechar lo rápido que suelen ser los procesos de preparación de las más diversas comidas dulces y saladas, es realmente un desperdicio. Con este artefacto, puedes maximizar tiempos y ensuciar menos utensilios en la cocina; y seamos sinceros, en estos tiempos modernos, a todos nos gusta la practicidad.

            

Estos son los ingredientes que vas a necesitar para hacerlas 

Marquesas de Navidad: así puedes hacerlas en la Thermomix
Foto: Pixabay

Para preparar estas deliciosas marquesas navideñas, necesitas: 250 gramos de harina de almendras, piel de un limón, 250 gramos de azúcar, 40 gramos de maicena, 1 cucharadita de levadura, 4 huevos, azúcar glas y 40 gramos de harina de trigo.

Recuerda que la frescura y calidad de los ingredientes son los que te pueden garantizar óptimos resultados, así que elígelos siempre de buena calidad. Si deseas preparar más marquesas de Navidad duplica la cantidad de ingredientes y listo.

            

Como se preparan en la Thermomix

Marquesas de Navidad: así puedes hacerlas en la Thermomix
Foto: Pixabay

Para iniciar esta preparación agrega la mitad del azúcar y la piel del limón en el vaso de la Thermomix; pulveriza en 20 segundos en velocidad 10 y con ayuda de una espátula remueve los restos de azúcar y piel de limón de las paredes del vaso para que se pulvericen.

Agrega la harina de almendras, la harina de trigo, la maicena y la levadura y programa nuevamente por 10 segundos a velocidad 5. Reserva en un recipiente.

            

Prepara la masa de las marquesas de Navidad en la Thermomix

Marquesas de Navidad: así puedes hacerlas en la Thermomix
Foto: Pixabay

No hará falta lavar el vaso de la Thermomix, así que agrega los huevos y la otra mitad del azúcar. Coloca la mariposa en posición y mezcla a una temperatura de 37° C por 6 minutos a una velocidad de 3 ½. Una vez finalizado el tiempo vierte la mezcla de ingredientes secos que reservaste.

Mezcla durante 6 segundos a velocidad 5. Si aún no se ha mezclado del todo, agrégale unos segundos más o termina de mezclar con una espátula.

            

Rellena las cápsulas de papel

Rellena con la mezcla resultante las cápsulas de cupcake a la mitad de su capacidad. Recuerda que esta masa levanta durante la cocción, así que llenando hasta la mitad, evitas que se derrame la mezcla en el horno.

En caso de no tener cápsulas de papel para hornear, puedes usar otros moldes; de hierro, o, de silicona, por ejemplo. Lo importante es que siempre utilices los que sean aptos para hornear.

            

Hornea las marquesas de Navidad

horneado
Foto: Pixabay

Precalienta el horno a 180° C, e introduce las marquesas durante unos 15 minutos. Transcurrido este tiempo, para determinar que no están crudas adentro, introduce un palillo o un cuchillo; si este sale seco, retira del horno y deja que pierdan calor.

Es necesario dejarlas reposar para que se encuentren a la temperatura correcta antes de decorarlas.

            

Una decoración sencilla, el emblema de la delicadeza

Marquesas de Navidad: así puedes hacerlas en la Thermomix
Foto: Pixabay

Las marquesas son sencillas de inicio a fin; y no solamente por lo rápido que será hacerlas en la Thermomix; sino también, porque su decoración es de lo más sencilla y delicada.

Una vez hayan perdido algo de calor, espolvorea con azúcar glas y deja que se terminen de enfriar a temperatura ambiente. Así de sencillo será tener perfectas tus marquesas preparadas en la Thermomix.

            

Consejos para que queden perfectas

Como ves, hacerlas en la Thermomix es sumamente sencillo. Todo es cuestión de pulverizar un poco, mezclar y hornear. Ahora bien, siguiendo estos consejos, te quedarán excepcionales.

  • En la medida de lo posible, trata de hornearlas en moldes cuadrados, pues, esta es la forma tradicional de las marquesas. Aunque si no los tienes a la mano, no permitas que esto te limite y hazlas en moldes para cupcakes.
  • Escoge la harina de almendra cruda. Quedarán con un sabor y esponjosidad de lujo.
  • Para conservarlas, hazlo en un tupper o bolsas tipo ZIP. En caso de congelarlas, hazlo extrayendo completamente el aire de la bolsa y envolviéndolas muy bien por separado.

Para una mesa dulce y surtida en esta Navidad, tienes que conocer cómo puedes preparar las más tradicionales galletas linzer.

    

“Una Navidad con Samantha Hudson”, su BSO con varios artistas

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Acaba de lanzarse la BSO de “Una Navidad con Samantha Hudson”, con la polifacética artista acompañada de artistas destacados como Amaia Romero, Ms Nina, La Prohibida, Arturo Valls, Anabel Alonso, Paco Clavel, Jordi Cruz o Supremme Deluxe, entre otros.

Youtube video

“Una Navidad con Samantha Hudson” es el álbum recopilatorio de todas las canciones que conforman la banda sonora del mediometraje homónimo protagonizado por la artista, con producción de Atresmedia TV y el exitoso dúo Los Javis (Javier Calvo y Javier Ambrossi). El disco se compone de números musicales interpretados por conocidas estrellas de la música, del cine y la televisión.

Asi pues, se incluyen canciones originales, versiones e inéditas como 'Óyeme' con Amaia Romero con ambas al piano, arreglos orquestales y un coro gospel; una versión trapera gamberra y empoderante de 'Los peces en el río' con Ms Nina; un reggaeton con La Dani en 'Perra', con los actores Arturo Valls y Anabel Alonso en una revisión hollywoodiense de 'Chicote'; con las elocuentes Yurena y Manuela Trasobares en 'Burguesa Arruinada', además de villancicos clásicos como 'Vuelve a casa vuelve' o 'Burrito Sabanero' interpretado por artistas travestis y drags importantes de España como La Prohibida, Supremme Deluxe, Kika Lorace, Arantxa Castilla La Mancha o Pupi Poison (Drag Race España).

Samantha Hudson una navidad con

1.Perra - con La Dani
2.Vuelve a casa vuelve - con Hornella Góngora, La Prohibida, Supremme de Luxe, Pupi Poison, Psicosis Gonsales, Kika Lorace, Gad Yola y Arantxa Castilla-La Mancha
3.Hola, ¿qué tal? - con Paco Clavel
4.Maricón
5.Peces en el río - con Miss Nina
6.Chicote (Navidad) - con Anabel Alonso y Arturo Valls
7.Por España - con Papa Topo
8.Burguesa arruinada (Navidad) - con Jordi Cruz, Manuela Trasobares y Yurena
9.Óyeme - con Amaia Romero
10.Burrito de Belén - con Psicosis Gonsales, Pupi Poison, Hornella Góngora, La Prohibida, Supremme de Luxe, Kika Lorace, Gad Yola y Arantxa Castilla-La Mancha

Samantha Hudson una navidad con

Según el comunicado: "A golpe de cascabel y con mucho espíritu festivo, la cantante icono de la Generación Z nos acerca al universo musical de su primer especial navideño con un repertorio infestado de títulos propios versionados al gusto de Papá Noel, colaboraciones estelares, temas inéditos y villancicos clásicos adaptados bajo el muérdago. Porque las tradiciones no interesan pero el costumbrismo es importante, Samantha nos ofrece un bestiario navideño musical que tiene como objetivo devolvernos a todas la ilusión por estas fechas y celebrar el Año Nuevo al compás del gamberrismo más locuaz e irreverente."

El éxito de Samantha Hudson

La joven Samantha Hudson (alias Iván González) acumula más de 200 mil seguidores en Instagram y suele ser muy comentada en redes sociales. Sus canciones, videos, espectáculos, debates y entrevistas la han convertido en todo un referente por lo que respecta a la lucha de clase y LGBT. También es destacado su podcast en Netflix junto a Jordi Cruz, su aparición en la serie “Veneno” o su reciente participación en “MasterChef Celebrity”. Recientemente también lanzó su nuevo disco, “Liquidación total”.

Samantha Hudson una navidad con

Zara tiene unos zapatos de edición limitada que te volverán loca

Zara es la cadena de ropa española por excelencia. Esta marca tiene a la venta todo tipo de prendas a precios muy económicos. Además, sus diseños marcan tendencia por su atractivo y porque se expanden rápidamente por los armarios. La firma de Inditex ha lanzado una colección de zapatos muy especial.

No se tratan de unos tacones al uso y es que este diseño exclusivo de la marca de Amancio Ortega solo van a ir a las clientas más rápidas. A continuación, te mostramos los zapatos de edición limitada de Zara que te volverán loca.

LOS ZAPATOS DE EDICIÓN LIMITADA DE ZARA

Zara tiene unos zapatos de edición limitada que te volverán loca
Foto: Zara

Si te ha tocado la lotería o tienes un dinerillo ahorrado, puedes darte un capricho o regalar los zapatos de edición limitada de Zara. Se trata de un diseño exclusivo de la firma de Inditex en el que los tacones van forrado de cristales. Estas piezas están a la venta en la web de la marca, pero no están expuestas en sus tiendas. Veamos con más detalle cómo son estos zapatos...

LOS TACONES EXCLUSIVOS DE ZARA

Zara tiene unos zapatos de edición limitada que te volverán loca
Foto: Zara

Como puedes observar, la luz se refleja en los cristales, por lo que vas a deslumbrar allá donde vayas. Estos botines presentan un tacón fino acabado en punta y se cierran mediante una cremallera en la cara interna. Podrás hacerte con estos zapatos de edición limitada de Zara si desembolsas 379 euros. Hay otro diseño de esta colección mucho más económico...

HASTA EL ENVOLTORIO ES EXCLUSIVO

Zara tiene unos zapatos de edición limitada que te volverán loca
Foto: Zara

Al ser unos zapatos exclusivos y de edición limitada, Zara les ha preparado un envoltorio de lujo. Los botines vienen en una bolsa de tela ajustable con el logo de la marca de Inditex. Dentro de la bolsita, se incluyen más cristales en su interior. Como son tan caras, la firma cuida hasta el mínimo detalle para que lleguen en perfecto estado.

ZAPATOS DE TACÓN LIMITADOS

Zara tiene unos zapatos de edición limitada que te volverán loca
Foto: Zara

Zara ha lanzado otro modelo perteneciente a esta exclusiva colección. Se trata de unos zapatos de tacón destalonados. Como no podía ser menos, cuenta con cristales pegados en su parte delantera. Son los tacones ideales para llevar a un evento especial como el cotillón de año nuevo. Estos zapatos son mucho más económicos que los anteriores...

MÁS DETALLES DE LOS TACONES

Zara tiene unos zapatos de edición limitada que te volverán loca
Foto: Zara

Como puedes observar, estos zapatos cuenta con un tacón fino acabado en punta. Los tacones miden nueve centímetros. Además, poseen una cinta ajustable con una hebilla para ponértelos en los tobillos. Zara ha puesto a la venta este exclusivo diseño por 179 euros, 200 euros menos que los botines. Pero esta firma de Inditex tiene en su catálogo otros zapatos más baratos...

ZAPATOS DE TACÓN GLITTER

Zara tiene unos zapatos de edición limitada que te volverán loca
Foto: Zara

La marca de Amancio Ortega tiene a la venta zapatos de fiesta de todos los precios y estilos. Desde los más exclusivos que hemos visto antes hasta unos mucho más sencillos y baratos. Este es el caso de estos tacones con efecto glitter. La purpurina es la protagonista de estos zapatos, que están disponibles en plata, morado o verde lima. Puedes comprarlos en Zara por tan solo 39'95 euros.

TACONES DESTALONADOS DE ZARA

tacones
Foto: Zara

Otra propuesta de la firma de Inditex son estos zapatos destalonados con detalle de brillos. Cuenta con un tacón fino acabado en punta de nueve centímetros y unas tiras finas envolventes en el tobillo. Como puedes comprobar, los tacones combinan a la perfección con unas medias oscuras. Puedes comprarlos en las tiendas de Zara o en su página web por apenas 35'95 euros.

BOTÍN CON EFECTO GLITTER

botin

Si en lugar de tacones prefieres los botines, puedes encontrar multitud de modelos en el catálogo de esta marca. Para muestra, estos zapatos con efecto glitter, es decir, con purpurina. Los botines son de punta redonda y cuentan con un tacón de nueve centímetros. Además, posee una cremallera en el lateral para que sea más sencillo ponértelos y quitártelos. Zara los tiene a la venta por 79 euros.

ZAPATOS DE TACÓN GEOMÉTRICOS

tacones

Cambiando radicalmente de estilo, nos encontramos con estos zapatos con un estampado de animal print. Este modelo cuentan con un tacón geométrico ancho de nueve centímetros y medio. Estos zapatos son perfectos para llevar en eventos especiales como fiestas o celebraciones familiares. Puedes adquirirlos en Zara por 39'95 euros.

ZAPATOS DE TACÓN CON LAZO

Zara tiene unos zapatos de edición limitada que te volverán loca

La última propuesta de la firma de Inditex son estos zapatos de raso de color negro. Cuentan con un detalle en forma de lazo en su parte delantera. Además, el tacón es fino acabado en punta y mide nueve centímetros. Son una gran opción para llevar a un evento especial y son muy fácil de combinar. Zara los tiene a la venta por 49'95 euros.

First Dates: La declaración a Carlos Sobera que ha sorprendido a la audiencia

First Dates, de la mano de Carlos Sobera, se ha convertido en uno de los platós más seguidos de la televisión en España. Un programa que comenzó a dar sus primeros pasos en el año 2016 y, a día de hoy, todavía sigue cosechando buenos números para la causa de Cuatro. A lo largo de las emisiones, hemos podido ver citas con finales felices; a algunos participantes los han dejado plantandos, vimos concursantes frikis, y hasta revelaciones hacia el propio conductor de este show que, recientemente, se vio involucrado en una declaración que dejó a todos con la boca abierta.

El impacto que ha tenido First Dates

El impacto que ha tenido First Dates

Es cierto, la solidez que ha tenido en las pantallas First Dates ha ayudado a que siga en la palestra, y sea de esos shows que genera bastante contenido para el salseo en el país. Los encuentros especiales en este reality no faltan, y aunque algunos se ven varias veces, otros deciden no darse más oportunidades. De este programa se puede esperar de todo. Y si no que lo diga el mismo Carlos Sobera, quien lo conoce como la palma de su mano.

Carlos Sobera ha sabido llevar el barco a buen rumbo

Carlos Sobera ha sabido llevar el barco a buen rumbo

A nadie le queda dudas de que Carlos Sobera es el líder de First Dates. Le ha puesto tanto empeño a este proyecto que ha pasado a ser su segunda casa en la tele. A sus 61 años de edad, el veterano nativo de Baracaldo ha recibido a muchos personajes elocuentes que buscan encontrar una buena cita con alguien afín a ellos. Sin embargo, en esta oportunidad ha sido el presentador quien ha pasado al frente para protagonizar una declaración que jamás habíamos visto en tantos años de programa.

Las palabras que le han llovido a Sobera

Las palabras que le han llovido a Sobera

Cada vez que vemos a Carlos Sobera en First Dates siempre se luce. Como pez en el agua, porque sencillamente es una producción a la que se ha dedicado por tanto tiempo, y ya sabe a plenitud cuál es la mecánica. Aún así, hemos quedado pasmados con las palabras que le dijo Liubov, al referir que, realmente el conductor era su hombre ideal, platónico y también cárnico, por si a alguien le quedaba dudas de lo que la chica estaba expresando. Una declaración que ha puesto a los fanáticos a delirar. Por supuesto que el actor no esperaba recibir este recadito.

Quién es la chica que se le declaró a Carlos Sobera

Quien es la chica que se le declaró a Carlos Sobera

Con lo que hemos visto, queda demostrado que Carlos Sobera tiene su fanaticada y no solamente por temas de trabajo, sino también en los temas del corazón. Eso lo podemos corroborar con la intervención que tuvo Liubov en First Dates. Esta se encargó de lanzarle muchos elogios a la celebridad, y no ocultó para nada sus sentimientos. Vale indicar que, esta chica es una profesional de la comunicación y haciendo gala de su habilidad para comunicar, se le declaró a Sobera.

Una fan enamorada

Una fan enamorada

Puede que así sea. La participante que se le ha declarado a Carlos Sobera en First Dates es residente de Barcelona e igualmente en su aparición en la tele sostuvo que era de la Unión Soviética. No podemos olvidar que, su arribo al show no fue precisamente el más tímido. Todo lo contrario, la mujer llegó con la firme intención de hacerse notar. Con su buena actitud apareció frente a las cámaras cantando y diciéndole piropos al presentador estrella de Mediaset.

La invitada no tuvo miedo de hablar en First Dates

La invitada no tuvo miedo en hablar en First Dates

Se desató completamente en el show de televisión. La invitada a First Dates fue decidida y desde un primer momento, dejó por sentado que estaba en programa de Carlos Sobera para divertirse. Aunque claro, nadie se imaginaba que era el día de Sobera, y la guapa dramaturga se fijaría en él. Cabe indicar que, una de las frases que le expresó en plena entrega era que, si este no estuviera casado, ella le haría bailes y cantaría solamente para el presentador del programa. Pero esto no quedó ahí, porque hubo más confesiones.

Las confesiones en First Dates

Las confesiones en First Dates

Quizás Carlos Sobera está preparado para recibir estás y muchas otras declaraciones, aunque no es lo habitual que suceda. Sin embargo, la chica estuvo conversando con el presentador y esta se sinceró al decirle qué buscaba realmente en un hombre. Habló sobre la importancia de tener a un chico noble, generoso y que sea inteligente. Mientras estaban en la barra charlando un poco, Liubov no dudó en decir que ese hombre era como Sobera. Nadie creía lo que estaba pasando. La chica aterrizó como un huracán para revolucionar el programa.

El amor platónico

El amor platónico

Es normal que se hable de amores platónicos en First Dates, porque esa es la naturaleza del programa. No obstante, que Carlos Sobera se convirtiera en el referente de la concursante, ciertamente no estaba dentro de los planes. De hecho, confesó que el presentador era su amor platónico, y lo ve como la persona ideal para estar en su vida.

Carlos Sobera respiró profundo

Carlos Sobera respiró profundo

Pocos son los personajes que logran poner a Carlos Sobera en apuros en First Dates. Sin embargo, hay excepciones de concursantes que tienen una actitud tan avasallante, que lo dan todo por hacerse notar y hablan hasta más no poder. Aún así, para desdicha de la participante, su cita no era con Sobera. Más bien este iba a tratar de ayudarle para que saliera bien librada de la misma. Por supuesto, la chica entendió que intentándolo no perdía nada.

Tuvo una buena cita

Tuvo una buena cita

Si el comienzo con Carlos Sobera recibiendo una declaración de amor fue arrollador, estaba claro que la chica merecía una buena cita para compensar que Sobera no estaba disponible. Lo cierto es que, la periodista pudo verse las caras en First Dates con Luis. Le pusieron música y comenzaron a bailar bachata. Con todo y que la mujer refería que no sabía bailar, lo hizo y eso le gustó bastante al chico. Su chispa era a todo dar y eso le atraía bastante.