Cuando de aprendizaje se trata, los profesionales deben tener en cuenta que la aparición de las nuevas tecnologías ha sido fundamental para que evolucionen muchos aspectos de la vida cotidiana, incluyendo el ámbito laboral y profesional.
Máxima Formación es una empresa que se encarga de prestar servicios educativos de posgrados, teleformación y másteres, con contenidos prácticos y de máxima calidad, convirtiéndose en un referente importante en el país. El máster en big data es uno de los más requeridos, ya que tiene un programa avanzado que cubre esta tecnología y la ciencia analítica de datos, enseñando a recopilar, gestionar y analizar datos grandes para la ciencia o el comercio.
Referente en los servicios de formación
Uno de los objetivos establecidos por esta empresa es la formación profesional de sus alumnos, con una preparación completa que les permite a sus estudiantes ser capaces de desempeñarse en todas las competencias solicitadas por el mercado laboral, razón por la que tienen una práctica profesional y la resolución de casos reales para aplicar toda la teoría recibida en cada una de las lecciones. Este instituto colabora con la Universidad Rey Juan Carlos y la Universidad Antonio Nebrija, quienes avalan su metodología académica aplicada y la calidad de los conocimientos con los que egresan sus estudiantes, razón por la que se ha convertido en un referente en este sector tanto en España como en Latinoamérica. Para esta empresa, los alumnos son el centro de atención, por ello, trabaja con un modelo educativo que les permita a los estudiantes el conocimiento necesario para saber asumir nuevos retosprofesionales en el ámbito laboral.
Áreas de formación
Este centro se ha convertido en un referente educativo en el área de estadística aplicada (RSoftware) y la enseñanza virtual (Moodle) en formación universitaria online de software libre. De igual forma, presta servicios de posgrado en las áreas de Ciencia de Datos (data science), impartiendo dos másteres con titulación universitaria: Máster de Estadística Aplicada para la Ciencia de Datos con R Software y el Máster de Machine Learning con R Software. Otra de las áreas de formación desarrolladas por Máxima Formación es la dotación de competencias digitales a nivel docente para impartir clases de forma online y semipresencial. Además, forman a los administradores de campus virtuales con la finalidad de aumentar y perfeccionar sus competencias y la gestión de las plataformas de teleformación.
Quienes egresan de Máxima Formación cuentan con una garantía de calidad educativa gracias a su metodología, por ello, este centro se ha convertido en una referencia importante a la hora de elegir un lugar para lograr mejorar las competencias profesionales en el ámbito laboral.
Para los estudiantes cualquier modo de hacer chuletas puede ser bueno, especialmente para los más rezagados a los que les cuesta mucho aprenderse el temario de una asignatura. Si nunca sabes cómo puede ser el mejor modo de hacerte una chuleta sin que ello conlleve que seas descubierto, toma buena nota de todos estos pequeños trucos que quizá te lo permitan.
Recuerda que a la hora de hacerse chuletas la imaginación toma el poder y que hay que dar alguna que otra vuelta para idear un sistema eficaz, discreto y que puedas consultar fácilmente con tal de no tener problemas y que seas descubierto.
[nextpage title=»Chuleta en el refresco»]
En el refresco
Si te permiten tener cualquier tipo de refresco encima de la mesa, la etiqueta será tu mejor aliada. Modifica a través de tu ordenador el texto de la misma y ponte en ella la lección o los temas más peliagudos que no terminas de aprender.
Consultar el temario será tan sencillo como coger el bote y ponerte a mirarlo como si de tu refresco real se tratara. Nadie sospechará nada y tú conseguirás tu propósito.
[nextpage title=»Smartphone en una calculadora»]
Calculadora… o no
Si eres de ciencias y tienes que hacer tu examen con una calculadora encima de la mesa, estás de enhorabuena porque este truco para hacer chuletas está hecho a tu medida. Para ello tendrás que sustituir el teclado de la calculadora y poner dentro tu móvil.
De ese modo podrás consultar lo que quieras en internet, el temario en tu correo, etc sin que nadie sospeche. Eso sí, tenlo en silencio que no te empiece a vibrar la calculadora en mitad del examen.
[nextpage title=»Tiritas a modo de chuletas»]
En una tirita
Hay tiritas que tienen un tamaño ya considerable. Si lo que se te atraganta es una fórmula matemática o con poner determinadas siglas ya te acordarías del resto de la lección, entonces este tipo de chuletas son las más adecuadas. No renuncies a ellas.
Bastará con ponerte en la zona del adhesivo la lección sobre la que te quieras apoyar y listo, nadie pensará que no tienes algún tipo de herida realmente.
[nextpage title=»Chuletas en el reloj»]
En el reloj
En un reloj también se puede poner una chuleta. La clave pasa por enlazar la chuleta al mecanismo que permite hacer rodar la pantalla de tal modo que se muestre la lección conforme se vaya girando la misma.
Los relojes Casio son los mejores para hacer este tipo de cosas. Discretos y muy útiles te permitirán apuntarte las anotaciones que necesites para sacar en tu examen la nota óptima y poder seguir adelante.
[nextpage title=»La suela de la zapatilla»]
La suela de la zapatilla
Con una zapatilla con la suela limpia puedes hacer chuletas para matrícula. Sólo necesitarás un punzón en el que grabar la información que necesites y listo. Recuerda que es mejor un punzón que un boli porque no se tiñe de color y será mucho más discreto.
Para consultarla bastará con cruzar la pierna de tal modo que la suela de la zapatilla sea visible para ti, hay múltiples de posturas que resultan naturales de este tipo, nadie notará nada y tú podrás tener a mano la lección de tu examen.
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En una libreta
Si durante los exámenes os permiten tener algún tipo de apoyo adicional como un libro para consultar o una libreta, este tipo de chuleta está hecha a tu medida. Se trata de meter en el interior encajado tu smartphone, así podrás consultar lo que desees.
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En un anillo
Hay anillos que pueden tener una doble función. Si encontráis un modelo con un pequeño libro insertado, entonces esta es vuestra opción ideal. Comprar varios porque se puede convertir en el complemento de la temporada de exámenes si seguís estos pasos.
Sólo tendréis que poneros los puntos más importantes de la lección escritos sobre dicho accesorio a un tamaño de letra tal que os permita consultar el pequeño libro sin por ello delataros. Así de sencillo.
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En las piernas
Si eres mujer, este tipo de chuleta te puede interesar. Se trata de ponerte chuletas en la parte superior de las piernas, de tal modo que cuando estés sentada y te levantes la falda puedas consultar la lección.
Recuerda que la chuleta no se ha de ver en ningún momento, por lo que la clave está en hacerla más corta del largo de la falda. Nadie lo notará.
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Un brazo de más
Lleva una chaqueta de manga larga y haz un buen uso de ella. Aparentemente tus dos brazos estarán sobre la mesa, pero lo cierto es que sólo estará uno escribiendo y el otro consultando el móvil por bajo de tu pupitre, algo que tendrás que hacer con discreción.
Otra de las claves pasa por no agachar demasiado la cabeza o, de lo contrario, se notará demasiado y llamarás la atención de tus profesores.
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En el pelo
¿Tienes el pelo largo y rizado? Entonces es el tipo de cabello perfecto para albergar alguna que otra chuleta discreta. Ponla con una anchura inferior a la de los mechones de tu cabello y por la parte de dentro para que pase desapercibida.
A la hora de consultarla bastará con que parezca que te tocas el pelo y te estiras los rizos mientras piensas, aunque tú sabrás que la realidad es bien distinta.
El crecimiento de la actividad privada en Alemania, la mayor economía de la eurozona, ha ganado impulso durante el mes de enero, según los datos adelantados del índice de gestores de compras (PMI), mientras que en el caso de Francia, la segunda mayor economía del bloque, el impacto de la última ola de contagios ha frenado la expansión, según IHS Markit.
De este modo, en el caso de Alemania el PMI compuesto se ha situado en enero en 54,3 puntos, frente a los 49,9 del mes anterior, lo que supone la vuelta al territorio expansivo del indicador y su mejor lectura en cuatro meses.
En concreto, el PMI del sector servicios de Alemania ha subido hasta los 52,2 puntos desde los 48,7 de diciembre, su nivel más alto en dos meses, mientras que el PMI manufacturero ha acelerado hasta los 60,5 puntos, frente a los 57,4 del mes anterior, en máximos de cinco meses.
«Las cifras del PMI adelantado de enero se situaron cómodamente por encima del consenso para mostrar un sorprendentemente resistente desempeño de la economía alemana al inicio del año, impulsado en particular por un fuerte crecimiento de la producción de las fábricas«, destacó Phil Smith, economista de IHS Markit.
No obstante, el experto advirtió de que el aumento de los costes sigue siendo una preocupación para las empresas, ya que los datos de la encuesta apuntan a que los precios de los insumos continúan aumentando considerablemente y en múltiples frentes.
En el caso de Francia, por el contrario, la última oleada de contagios de Covid-19 y las elevadas presiones inflacionistas volvieron a frenar la expansión de la actividad en enero.
De este modo, el dato adelantado del PMI compuesto del país galo se ha situado en enero en 52,7 puntos, frente a los 55,8 de diciembre, su peor lectura en nueve meses.
En concreto, el PMI manufacturero de Francia ha bajado en enero a 55,5 puntos desde los 55,6 del mes anterior, su lectura más débil en tres meses, mientras que el dato del sector servicios se ha situado en 53,1 puntos, frente a los 57 de diciembre, en mínimos de nueve meses.
«Si bien el comienzo de un nuevo año marca el cambio de página para muchos, parece que la economía francesa todavía sigue de resaca por los desafíos de gran parte de 2021«, indicó Joe Hayes, economista senior de IHS Markit.
Scarlett Johansson está considerada la mujer más sexy del mundo. No es la primera vez que se alza con este peculiar triunfo, ni tampoco será la última. Si todavía te estás preguntando el porqué, está claro que no has visto las grandes imágenes que circulan por la red de esta bella mujer.
La actriz se ha ganado a pulso esta categoría. Porque hay gente que quizás necesite de cierta ayuda para ello, pero en este caso, ella sola y su forma de actuar le sobra y la basta. Scarlett Johansson nos conquista a cada paso. Ya se con sus poses, con sus looks o en sus películas. ¡Disfruta con esas imágenes!.
[nextpage title= «Scarlett Johansson»]
Firmando autógrafos
Una de las primeras imágenes de Scarlett Johansson que no podíamos dejar escapar es ésta. Sin duda, le contacto con sus fans siempre es algo de agradecer cuando hablamos de los famosos. Una manera de esta más cerca de su público y como tal, de dejarles algún que otro recuerdo.
Seguro que tanto las imágenes como los autógrafos serán bien recibidos por parte de los asistentes. Pero siempre hay alguien que se fija en otras cosas cuando miran una imagen de la actriz como ésta. Sin ir más lejos, puedes pensar en su lado más sexy, que lo tiene. Pero nosotros nos seguiremos quedando con su parte más cercana hacia el público.
[nextpage title= «Bebiendo»]
Bebiendo
Hasta bebiendo nos parece sexy. Sí, quizás muchos de vosotros podáis pensar que ya nos estamos obsesionando un poco pero claro, aparecen este tipo de anuncios e imágenes por la red y no podemos evitarlo. Aunque no se deja ver en muchas ocasiones de esta índole, bien es cierto que siempre hay una primera vez para todo.
Es por ello que la actriz también hace gala de su saber estar y nos muestra cómo bebe su zumo favorito. Claro que si además de estar pendiente de la bebida, nos mira con esos ojos tan fijamente, pues hace que nos podamos olvidar de todo lo que estábamos haciendo. Sí, perdemos la concentración en un abrir y cerrar de ojos.
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Como Marilyn Monroe
Son muchas las actrices que han querido meterse en la piel de Marilyn Monroe, aunque fuera tan solo un día. Scarlett Johansson ha podido más de uno. Además de su sensualidad, la firma Dolce&Gabbana también ha visto algo más que debía ser retratado. Si ya en el año 2009 lanzaron una colección de cosméticos, años después volvieron a la carga.
Se trataba de una pequeña película, que tan solo duraba unos minutos. Scarlett confesó que fue de lo más divertido volver a ponerse en la piel de Marilyn. Alguien a quien realmente admira y que sin duda, todo el trabajo ha sido una especie de homenaje a la gran diva. Tanto en su maquillaje como en su peinado, sí vimos reflejada a la rubia más despampanante de todos los tiempos.
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Viuda Negra en Iron Man
Sabemos que hasta llegar a la película Iron Man, la actriz ha contado con grandes papeles. Pero en éste, parece que le va ni qué pintado. Más que nada porque hasta le favorece el cambio de look así como el traje tan sexy. ¡Normal que la consideren de lo más sensual!. La Viuda Negra es una espía pero encubierta para poder realizar el trabajo que le ha sido encomendado.
La actriz cuando descubrió el papel no dudó en aceptarlo. Aunque además de ser una superheroína, la Viuda Negra también contaba con rasgos muy humanos. Un personaje fuerte y al que Scarlett admiraba. De ahí que las dudas se disiparan y que interpretara un gran papel que tuvo que ensayar mucho. Más que nada porque dicha vestimenta también impedía ciertos movimientos.
[nextpage title= «Elegancia»]
Su elegancia
Porque ser sexy también es parte de la elegancia. Una elegancia que va unida con la sensualidad y el saber llevar tus mejores estilos. Aunque en ocasiones se ha dejado llevar por ciertas tendencias, está claro que Scarlett Johansson sabe bien lo que le gusta y sobre todo, lo que le sienta bien. Así es que, la podemos ver con numerosos cambios radicales así como prendas.
Pero en este caso, nos volvemos a quedar con sus trabajos en forma de campañas publicitarias. Para ellas, nada como estar impecable. Así que, la melena con ciertas ondas vuelve a ser la protagonista, así como un maquillaje natural pero muy pulido y perfecto. Todo ello lo combina con un vestido de profundo escote, que en esta ocasión tendrá que echarle un poco de imaginación.
[nextpage title= «Mirada»]
Su mirada
Hay personas que son más llamativas por su cabello o bien, por lo que estamos comentado que es la manera de vestir. Pero no siempre es así. Otras personas destilan la sensualidad en los gestos básicos de cada día. Uno de ellos es la mirada. Si bien es cierto que una mirada puede decir cómo nos sentimos, en este caso no se iba a quedar atrás. Scarlett Johansson habla con su mirada.
Quizás si no lo ves así, es que no puedas entenderla. Desde luego no a todos nos puede llegar a decir lo mismo. Pero sí es cierto que esa mirada angelical puede profundizar más de lo que pensamos. Una mirada sensual que se sigue acompañando de un look de lo más natural. Un maquillaje suave que se combina, en este caso, con un peinado un tanto revuelto. ¿Qué más podemos pedir?.
[nextpage title= «Premios»]
Su carrera
Aunque ella antepone su carrera a todo lo demás, está al tanto de ciertas informaciones. Unas informaciones que nos descubren que ha sido nombrada como la mujer viva más sexy en dos ocasiones no consecutivas por una revista. Pero además de ello, una tercera vez también fue considerada como la celebridad más sexy. Desde luego, tantas publicaciones no pueden estar equivocadas, ¿no crees?.
Además de su carrera como actriz, de premios y estos méritos, ella también cuenta con otro talento. Quizás ya la has escuchado pero también forma parte de la música. Sí, se ha decantado por este camino y parece que ella disfruta y que tampoco le va mal del todo. Ya cuenta con varias canciones en el mercado, así como colaboraciones y un disco, con el cual obtuvo muy buenas críticas así como acogida.
[nextpage title= «Pelucas»]
Pelucas
Debido a sus papeles y también a las campañas publicitarias es bastante frecuente verla muy cambiada. Sin duda, estamos acostumbrados a una melena o media melena en color rubio. Pero no siempre ha sido así. Si en el mundo del cine la hemos visto con todos más oscuros y hasta pelirroja, también podemos disfrutar de Scarlett con pelucas tan favorecedora como ésta.
Sí, cuenta con un color oscuro, a pesar de que la imagen está en blanco y negro. Además, de ello, el cabello es bastante corto. Algo por lo que también se ha decantando en últimas ocasiones. Un look muy rompedor pero desde luego cómodo y que le sienta más que perfecto. Aunque como bien vemos, parece que todo le sienta de manera estupenda.
[nextpage title= «Ropa interior»]
Ropa interior
No podía falta la pose de Scarlett Johansson en ropa interior. Aunque quizás esperabas otro conjunto un poco más atrevido, nos hemos quedado con éste. Porque no nos cansamos de decir que en ocasiones siempre es mejor insinuar e imaginar que no mostrar del todo. Ha sido capturada en varias ocasiones disfrutando de la playa y como tal, el bikini. Pero nos parecía más apropiada esta imagen.
Una imagen que también tiene mucho qué decir. Además de las prendas muy fresquitas para la temporada más calurosa del año, Scarlett sabe posar como nadie. Quizás esto también le viene de que no solo cuenta con el papel de actriz y cantante. También ha sido modelo y desde luego, deja muy claro que aún sabe manejarse en este complicado mundo de la publicidad.
[nextpage title= «En la cama»]
En la cama
No podíamos dejar pasar la ocasión para mostrar una de las imágenes más comunes entre famosas. Los posados en la cama, con poses de lo más sexys y cubiertas por tejidos satinados y delicados, son muy frecuentes. Pero ni qué decir tiene que en el caso de Scarlett todavía se intensifica cada vez más su significado. No son muchas las personas que consiguen el mismo efecto.
Para que nadie piense que estamos solo comentando su belleza exterior, también está totalmente preparada para ser considerada la más sexy. ¿Por qué?, pues porque además de actriz, cantante y modelo, también ha hecho sus pinitos como productora y escritora. A pesar de haber comenzado en esta carrera del cine siendo una niña, esto no impidió que completara sus estudios en formación teatral.
El síndrome premenstrual es un conjunto de síntomas que se presentan en las mujeres de 15 a 10 días antes de su período. Las causas de estas anomalías están relacionadas con los cambios hormonales que se producen durante esos ciclos y suelen durar de uno a dos días tras su aparición.
Con una afectación en 3 de cada 4 mujeres que tienen la menstruación, provocan molestias, cambios de humor, hinchazón, aparición de antojos, acné hormonal y calambres. El tratamiento del síndrome premenstrual es necesario, en algunos casos, para que las mujeres puedan desarrollar normalmente sus actividades.
La forma natural de combatir el síndrome premenstrual
La agenda que tienen las mujeres hoy en día, con responsabilidades profesionales, maternales, familiares y comunitarias, no les permite detenerse. Por ese motivo, buscan alternativas efectivas para el tratamiento del síndrome premenstrual que les permitan disminuir los malestares que puedan afectar su ritmo de vida.
En ese sentido, TYME Naturals se ha consolidado como una alternativa natural, ya que es un complemento vitamínico formulado con ingredientes específicamente indicados para combatir los síntomas del síndrome premenstrual.
La acogida de este producto también ha sido favorecida porque se trata de un complejo vitamínico sin gluten, vegano y libre de elementos transgénicos. Para las fabricantes, TYME Naturals responde a su filosofía de crear soluciones proactivas en materia de salud que empoderen a las mujeres de hoy.
Acabar con las molestias del síndrome premenstrual
El laboratorio que fabrica TYME Naturals afirma que, para la elaboración de este producto, únicamente usan ingredientes naturales probados y reales que han sido testados por investigaciones científicas avanzadas. Uno de ellos es el dong quai, también conocido como ginseng femenino, un tubérculo procedente de Asia, destacado por sus propiedades antiespasmódicas.
La chasteberry es una baya muy poderosa que ha sido utilizada como remedio natural para el alivio del acné hormonal y los cambios de humor. Su efectividad ha sido comprobada hasta en el 93 % de las mujeres que la han consumido. El bálsamo de limón, otro de los ingredientes de TYME Naturals, es efectivo para combatir los calambres, problemas de digestión y el estrés.
Contra los antojos propios de los ciclos menstruales, este complejo tiene vitamina B6, cuya efectividad también ha sido demostrada durante años. El laboratorio fabricante asegura que su consumo no genera riesgos,porque se trata de un producto que carece de sabores o colorantes artificiales y ha recibido comentarios positivos por parte de los consumidores como solución natural al tratamiento del síndrome premenstrual.
La ministra de Política Territorial y portavoz del Gobierno, Isabel Rodríguez, ha pedido a sus socios de Gobierno que hagan «un esfuerzo» en cuestiones de diplomacia tras la postura de Unidas Podemos sobre el conflicto entre Rusia y Ucrania y les ha recordado que los acuerdos con OTAN y con la Unión Europea se renovaron en el Consejo de Ministros del pasado 21 de diciembre en el que también estuvieron presentes los ministros del bloque de Podemos.
Así lo ha sostenido en una entrevista en RNE, al ser preguntada acerca de si han explicado a sus socios de Gobierno la postura sobre la crisis de Ucrania. «Respeto la posición de otros partidos políticos, pero en cuestiones de diplomacia es necesario que hagamos un esfuerzo de reflexión y contención para que nuestras declaraciones no alteren las relaciones diplomáticas«, ha añadido.
En concreto, sobre la decisión de enviar la fragata ‘Blas de Lezo’, la ministra ha reiterado que cada año España aprueba estos acuerdos de colaboración y que «se adoptó con normalidad» en la reunión del Consejo de Ministros.
La titular de Política Territorial ha señalado que el Gobierno trabaja en la vía diplomática y que «en esta cuestión es muy importante el rigor, la prudencia y la contención en las declaraciones«. Ha explicado que el contexto es el de los socios europeos y la OTAN y, por eso, «el Gobierno ha hecho todos los contactos necesarios«.
«No son momentos para contiendas bélicas, son momentos para el diálogo y apuesta por un mundo que tiene que dar una respuesta globalizada a una situación de crisis como consecuencia de la pandemia«, ha valorado la ministra portavoz, que no ha respondido acerca de si España va a retirar al personal diplomático de Ucrania.
Eso sí, sobre si este tipo de medida va a ir coordinada con el resto de países de la UE, ha asegurado que «España siempre es más fuerte en el marco de la Unión y también en el de sus aliados en la OTAN«.
Una de las mejores alternativas para la decoración del hogar es el uso de vinilos decorativos, que se caracterizan por su capacidad de hacer cambios sin obras y sin muchas complicaciones. Otra gran ventaja es que, generalmente, no requieren mano de obra especializada para su colocación, ya que, al ser adhesivos, cualquiera puede pegarlos en las paredes o en distintas superficies siguiendo las indicaciones adecuadas.
Detrás de Los Vinilos de Glo se encuentra una madre emprendedora que desde su tienda online ofrece distintas soluciones de decoración para cada espacio de la casa. Además, Gloria, con su trato cercano y transparente, puede asesorar con los modelos de vinilos más adecuados para el hogar de casa persona.
Múltiples opciones para la decoración interior
Desde cenefas adhesivas hasta vinilos para escaleras, cocinas y baños son algunas de las alternativas de decoración que brinda Los Vinilos de Glo. Las cenefas adhesivas son el producto estrella, ya que permiten cambiar el diseño de la cenefa de cualquier cocina.
En Los Vinilos de Glo se pueden encontrar distintos tipos de diseños, desde azulejos hidráulicos hasta vinilos que imitan madera o pizarra. Además, pueden adaptarse a las medidas que necesita el cliente y diseñar modelos personalizados, si fuera el caso.
En su cuenta de Instagram @losvinilosdeglo, que actualmente tiene más de 16 mil seguidores, se pueden encontrar muchos cambios que ya se han realizado en espacios reales por más de un centenar de clientas. Las cocinas y baños son los lugares donde más se suelen poner los vinilos, puesto que son espacios que con el paso de los años se quedan obsoletos y con vinilos es muy fácil modernizarlos y darles una segunda vida sin necesidad de obras.
Por otra parte, en sus redes sociales también se pueden apreciar muchas colaboraciones con influencers del sector decoración, que podrán inspirar en el propio cambio de otras personas.
¿Cuáles son las ventajas que brindan los suelos vinílicos?
Los suelos vinílicos también están dentro de las ofertas que tiene Los Vinilos de Glo. Este tipo de pavimento está elaborado con materiales de primera calidad con base de PVC. Para garantizar su duración, se aplica una capa protectora que los hace aptos para espacios con mascotas como perros y gatos, son antialérgicos y de fácil limpieza, pudiéndose limpiar incluso con lejía. La vida útil de los suelos de vinilo es una de las ventajas que ofrece.
Asimismo, es fácil de instalar, limpiar y tiene una propiedad impermeable, lo que los convierte en un suelo idóneo para baños y cocinas. Por otra parte, brinda calidez para las personas que prefieren caminar descalzas.
Para aquellos clientes que tienen en mente cambiar el suelo de su baño o cocina o decorar su hogar y desean diseños atractivos y de calidad, Los Vinilos de Glo son la elección indicada. Su plataforma web es fácil de usar y permite visualizar todos los diseños disponibles. Además, para cualquier duda o idea los clientes pueden preguntar a Gloria, que estará dispuesta a ayudar.
Unos calamares bien crujientes y tiernos son el deleite para cualquier paladar, pueden disfrutarse como parte de una comida, un aperitivo, un entrante e incluso como una tapa cuando de tomar cervezas con los amigos se trata.
Estos frutos marinos suelen prepararse con diferentes rebozados y aunque pueden quedar realmente buenos, hoy te contaré cuál es el truco definitivo para que queden bien crujientes y perfectos.
Lo principal: escoger buenos calamares
Tal como sucede en otro tipo de receta en la que los productos del mar se encuentran involucrados, lo primero es escoger unos buenos calamares.
Los mejores son los frescos, pues así pues comprobar directamente su frescura y calidad. Si esta es tu elección, revisa muy bien los ojos y fíjate que se vean brillantes y húmedos. También examina la tersura de la piel y lo fijos que puedan lucir sus tentáculos.
En caso de preferir comprar calamares congelados, debes hacerlo en una pescadería de tu confianza, en la que te garanticen que se respeta la cadena de frío y que el producto es de calidad.
Así debe ser la limpieza
Una vez que estas en casa, la limpieza de los calamares es algo que debes hacer. Por supuesto, esto si en la pescadería no lo han hecho.
Para que unos calamares fritos queden realmente ricos, no solo deben quedar crujientes, sino también tiernos.
Aunque llegues a pensar que es al contrario, los de mayor tamaño son más tiernos que los de tamaño pequeño. Es por esto que, al ir de compras, si los quieres para freír es mejor que sean medianos o grandes.
Una textura crujiente, pero un interior muy duro, no valdrá la pena en lo absoluto. Garantiza un buen resultado de principio a fin.
El grosor perfecto para las anillas
Cuando tengas los calamares perfectamente limpios, es el momento de cortarlos en las dimensiones correctas para que al freírse queden bien crujientes por fuera y tiernos en su interior en el tiempo justo de cocción.
Unas anillas de 2 centímetros de grosor se cocinan mejor y garantizan un resultado perfecto; en el que, se aprecie la textura del calamar y a su vez se disfrute del resultado crujiente de su corteza.
Si cortas anillas muy delgadas, al freírse estas pueden resultar excesivamente secas e incluso gomosas.
Qué tipo de rebozado es el mejor para un resultado crujiente
Hay diferentes tipos de rebozado para los calamares y por lo general, la mayoría de ellos utiliza huevos, cerveza, harina y otros elementos para que queden crujientes.
Lo cierto es que todos resultan ricos, pero por lo general la mayoría de las veces resultan ser muy pesados y si no cuidas la cantidad, existen casos en los que se presenta es una masa frita con la anilla del calamar en su interior.
Pon en práctica el truco que te voy a contar a continuación y verás como un rebozado ligero resulta muchas veces mejor que uno excesivamente elaborado.
El truco definitivo para que los calamares queden crujientes
Hay un truco en el que sencillamente notarás la diferencia de comer un calamar crujiente y rico en el que realmente se disfrute de todas las características de este molusco.
Como te indicaba hace unas líneas, al pensar en freír calamares, muchas veces se recurre a un rebozado excesivo y en realidad lo simple resulta ser más delicioso.
Coloca las anillas de calamar dentro de un colador y espolvorea un poco de sal sobre las mismas. Una vez hecho esto, escoge una buena harina para rebozar, puede ser panko o harina de garbanzo. Espolvorea y extrae las anillas cuando estén bien cubiertas.
La temperatura ideal del aceite y cuál elegir para que queden bien crujientes
Para freír unos calamares bien crujientes, hay varios puntos principales. Primero, es necesario apenas una capa de rebozado, el cual se logra con el truco que te acabo de compartir.
Segundo, la temperatura debe ser alta; tanto, que debe estar en el punto de llegar a humear. Y tercero, tomando en cuenta el nivel de temperatura que debe alcanzar el aceite, será necesario que se trate de un buen aceite de oliva virgen extra.
El hecho de requerir de una temperatura alta para freírlos, no significa que deba estar excesivamente caliente, pues, lo ideal es que el calamar quede dorado, no chamuscado.
Por cuánto tiempo debes freírlos
El tiempo de la fritura es otro de los puntos importantes a tener en cuenta. Para que la consistencia de los calamares sea agradable, debes evitar excederte en el tiempo de cocción, pues de lo contrario resultaran duros.
Con una temperatura adecuada y el aceite correcto, las anillas no deben tardar más de un minuto en el aceite caliente.
Así debes terminar los calamares fritos
Para terminar una preparación perfecta y crujiente que en realidad puedas degustar, lo más importante es escurrir las anillas de calamar una vez que las retires del aceite sobre papel absorbente.
Otro factor que debes considerar, es que debes servir los calamares fritos bien calientes para que se disfrute por completo de toda su textura. Acompáñalos con lo que desees.
Uno de los acompañantes más ricos es el alioli, si deseas preparar uno rico y auténtico, mira esta receta. También puedes disfrutarlos con una buena rodaja de limón; especialmente cuando te gustan los sabores cítricos combinados con moluscos y marisco.
Resumen de recomendaciones para calamares fritos perfectos
Si quieres calamares fritos perfectos, tiernos, dorados y crujientes, recuerda entonces los consejos y trucos que te he compartido.
Escoge calamares preferiblemente de tamaño mediano o grande y que sean frescos.
Limpia bien los calamares.
Corta anillas de unos 2 centímetros de grosor.
Evita rebozados excesivamente pesados, sobre todo cuando quieres disfrutar al 100% del sabor del molusco.
Fríe en un buen aceite a alta temperatura y por no más de un minuto.
Las informaciones sobre Iñaki Urdangarín y Ainhoa Armentia no dejan de sucederse. Y es que mientras la Infanta Cristina, al parecer destrozada, guarda silencio y se debate acerca de qué hacer con su matrimonio – se especula con un viaje a Abu Dabi para perfilar con su padre, el Rey Juan Carlos, el comunicado con el que anunciará su divorcio del ex jugador de balonmano – poco a poco vamos conociendo más datos sobre la amistad del ex duque de Palma con su compañera de trabajo.
Y es que, lejos de lo que pensamos, su relación no es reciente, sino que ambos habrían sido pillados en actitud cómplice en una playa de la costa francesa el verano pasado. Una información que ha desvelado el programa ‘Viva la vida’ y que da fuerza a los rumores que apuntan a que Urdangarín habría confesado a la Infanta Cristina su especial amistad con Ainhoa después del verano – pidiéndole el divorcio en varias ocasiones – por lo que las fotografías publicadas por la revista Lecturas no habrían pillado de sorpresa a la hermana de Felipe VI.
Mientras el matrimonio continúa sin aclarar su situación y todos esperamos a que la ex duquesa de Palma confirme vía comunicado el fin de su matrimonio, Ainhoa Armentia habría abandonado el domicilio conyugal y se habría instalado en la casa de sus padres en Vitoria, escenificando su separación de su marido, Manuel, tras su ‘pillada’ en actitud romántica con Iñaki Urdangarín.
En el punto de mira y si querer pronunciarse sobre estas informaciones, el todavía marido de la Infanta Cristina ha vuelto este lunes a su puesto de trabajo en ‘Imaz & Asociados’ sin aclarar cómo ha ido el fin de semana, si ha podido hablar con su mujer o si será hoy cuando veremos el comunicado anunciado su divorcio.
En bicicleta, con guantes y bufanda para sobrellevar las bajas temperaturas de Vitoria y más tranquilo que la semana pasada, Urdangarín ha saludado con una sonrisa a los numerosos periodistas apostados a las puertas del despacho en el que trabaja y, deseándonos «que tengáis un buen día«, ha dejado en el aire cómo está en estos momentos o cuándo confirmará el fin de su matrimonio con la Infanta Cristina.
El Ibex 35 ha iniciado la sesión de este lunes con una caída del 0,45%, lo que ha llevado al selectivo a situarse en los 8.655,87 enteros a las 9.01 horas, en un contexto que seguirá marcado esta semana por la tensión en Ucrania y por la primera reunión del año de la Reserva Federal (Fed) de Estados Unidos.
Asimismo, los inversores estarán pendientes esta semana de los resultados de gigantes tecnológicos como Apple, Microsoft, IBM y Tesla, así como de referencias macroeconómicas, entre las que destacan los datos de producción industrial, el índice de confianza empresarial en Alemania, o el PIB del cuarto trimestre y los datos de empleo en EEUU.
Así, tras ceder un 1,3% la semana pasada, el selectivo madrileño despertaba de nuevo por debajo de la cota psicológica de los 8.700 enteros.
En los primeros compases de la sesión, las mayores caídas se las anotaban ArcelorMittal (-2,55%), BBVA (-1,39%), Acerinox (-1,29%), Indra (-1,17%), Solaria (-1,13%) y Cellnex Telecom (-0,58%), mientras que en el lado contrario se situaban Telefónica (+0,64%), Naturgy (+0,56%), Enagás (+0,33%) y Aena (+0,14%).
El resto de bolsas europeas amanecían con caídas del 0,7% en el caso de Francfort, del 1,7% pata París y del 0,2% para Londres.
Por otro lado, el precio del barril de petróleo de calidad Brent, referencia para el Viejo Continente, se situaba en un precio de 87 dólares, tras avanzar un 0,63%, mientras que el Texas se colocaba en los 85 dólares, tras ganar un 0,63%.
Por último, la cotización del euro frente al dólar se colocaba en 1,1323 ‘billetes verdes‘, mientras que la prima de riesgo española se situaba en 66 puntos básicos, con el interés exigido al bono a diez años en el 0,628%.
Además de poner en jaque gran parte de la actividad económica alrededor del mundo, la pandemia también ocasionó que un gran porcentaje de empresarios se movilizasen para afrontar sus efectos negativos.
Entre ellos se encuentran emprendedores como Diego Suárez Liceras, fundador de Vin Doré 24K, una compañía dedicada a la producción de vinos exclusivos, proceso en el cual se incluye el oro en polvo.
Sin embargo, a raíz de la situación generada por el Covid-19, Suárez aplicó un cambio de estrategia que le permitiera ampliar sus horizontes empresariales hacia el mercado sanitario. Su objetivo fue proveer soluciones efectivas ante un escenario complejo.
Enfrentando las adversidades que ha dejado la pandemia
Con la llegada de la pandemia, adaptación y resiliencia han sido conceptos ampliamente utilizados en la sociedad. Sobre todo en los negocios, donde las medidas preventivas y restricciones generaron la paralización de cientos de actividades, llevando a los empresarios a tomar caminos diferentes para continuar trabajando.
Diego Suárez destaca por haber sido capaz de redirigir su idea de negocio hacia otro sector, en este caso, el sanitario. Sin embargo, los obstáculos generados por la pandemia, así como la falta de ayuda financiera por parte de las entidades bancarias, dificultaron aún más su camino empresarial. Adicionalmente, el incremento de precios en la mercancía y en el transporte que se multiplicaba por 5 y por 6, así como los cambios de legislación de manera continua del material sanitario, llevando a reetiquetar el producto de manera continua y a formar nuevamente a todo el personal.
Sin embargo, ninguno de estos obstáculos fue suficiente para hacer caer el enfoque que Diego Suárez ha destinado para lograr sus propósitos personales y empresariales.
El lema de Diego Suárez: “Hay que hacer que las cosas pasen”
Diego Suárez ha destacado su labor como empresario por saber encontrar oportunidades en un entorno lleno de adversidades. Muestra de ello es su capacidad de continuar firme ante un escenario complejo y, además, con la voluntad de ayudar a la población.
Trabajando sin descanso y con un equipo que lo acompaña, ha sido capaz de ayudar a la sociedad y de convertirse en el primer proveedor de insumos sanitarios en la Comunidad Autónoma de Madrid.
Además, hay que poner énfasis en su importante labor social. Durante el escándalo meteorológico Filomena, contribuyó con 42 operarios y 24 máquinas destinadas a remover la nieve, ayudando así a mejorar la movilización de los ciudadanos que hacen vida en el pueblo de Majadahonda y de Las Rosas.
Todos estos aspectos han demostrado el compromiso, responsabilidad y constancia que caracterizan el desempeño empresarial y personal de Diego Suárez.
Cantabria ha sumado dos nuevas fallecidos por coronavirus en las últimas horas y 22 hospitalizados, que ya son 241, con lo que la ocupación hospitalaria ha entrado en riesgo muy alto en la región, aunque han descendido la incidencia a 14 días y los nuevos positivos detectados.
Las fallecidas son dos mujeres de 86 y 95 años, vacunadas, que han muerto en los hospitales de Sierrallana y Valdecilla, respectivamente.
Con estos decesos parece bajar ligeramente la línea de los últimos días -ayer se notificaron cinco, el día anterior cuatro y el otro siete, cifra que no se registraba desde hace casi un año- y se eleva el total de víctimas en la región a 681 en lo que va de pandemia.
Según los últimos datos de la Consejería de Sanidad correspondientes al domingo 23, se han contabilizado 909 nuevos contagios, que son 302 menos que la víspera.
Los ingresados por Covid ascienden a 241, que son 22 más que el día anterior, y de ellos 23 están en la Unidad de Cuidados Intensivos, uno más. Esto se traduce en una tasa de ocupación hospitalaria del 15,2%, un punto y medio más elevada que el sábado, y que ha entrado en el nivel más alto de riesgo; y del 16,3% en la UCI, siete décimas más.
La tasa de ingresos a siete días ha bajado tres décimas, al 41,7%, mientras que la de ingresos en UCI se ha mantenido en el 3,3%.
Actualmente, de los hospitalizados, 186 están ingresados en Valdecilla, incluidos los 23 en la UCI; 38 en el Hospital Sierrallana de Torrelavega; 11 en el Hospital Comarcal de Laredo, y seis en el Tres Mares de Reinosa.
En la última semana se han detectado en Cantabria 12.137 positivos, que se elevan a 25.067 si se tiene en cuenta también la anterior.
TRANSMISIÓN COMUNITARIA
Por su parte, la incidencia acumulada a 14 días ha bajado a 4.300 casos por 100.000 habitantes, que son 114 menos que el sábado, y la acumulada a siete días ha subido a 2.082, seis más.
En mayores de 65 años, la incidencia a 14 días está en 2.465 y a siete en 1.180 casos.
La positividad de las pruebas se ha reducido en una décima y se sitúa en el 45,1%, de modo que todos los indicadores de transmisión comunitaria continúan en nivel de riesgo muy alto.
Con todos estos datos, la comunidad autónoma se mantiene en su conjunto en el nivel 3 (riesgo alto) por la pandemia del coronavirus.
Dentro del sector inmobiliario, la opción de invertir en aparcamientos enteros ha comenzado a llamar cada vez más la atención de los inversores inmobiliarios debido a su principal característica: la oportunidad de obtener una buena rentabilidad a largo plazo, con una moderada inversión y sin asumir demasiados riesgos.
Por otro lado, la demanda de plazas de garaje registró un importante incremento como consecuencia de la pandemia por COVID-19, que llevó a los ciudadanos a preferir el transporte particular para evitar en la medida de lo posible las aglomeraciones públicas y el contagio.
Esta serie de acontecimientos han devuelto el foco de atención a la inversión en plazas de garaje y aparcamientos enteros a aquellos inversores que desean brindar un respaldo a su situación financiera con una gestión mínima que puede ser operada por el equipo de especialistas de ParkingYa!.
Grandes oportunidades de inversión para pequeños ahorradores
La creciente demanda en el alquiler de plazas de garaje y aparcamientos enteros convierten a este activo en una excelente inversión que garantiza rentabilidad. A diferencia de otros tipos de inmuebles, invertir en parking es sinónimo de tranquilidad, ya que su alquiler no está sujeto a la Ley de arrendamientos Urbanos (LAU) y por lo tanto el inversor no ha de preocuparse de inquilinos morosos, puesto que con un mes de impago se anula el contrato automáticamente.
Otro factor a tener en cuenta es la aplicación de medidas por parte de las autoridades orientadas a una movilidad sostenible. Por ejemplo, normativas como la reducción de vehículos propios influyen directamente en la cantidad de plazas disponibles en la calle para aparcar. Frente a este escenario, muchos conductores prefieren alquilar una plaza de garaje para mayor tranquilidad a la hora de estacionar su vehículo.
Minimizar riesgos a la hora de invertir en plazas de garaje y aparcamientos enteros
En líneas generales, invertir en este tipo de activos inmobiliarios es una buena oportunidad para conseguir altos niveles de rentabilidad por una mínima inversión. Sin embargo, es importante tener en consideración los posibles riesgos que implica esta operación.
Para invertir en una plaza de garaje suelta o aparcamiento entero el principal factor a considerar es la ubicación. Lo recomendable es elegir una zona con demanda estable de aparcamiento, aunque la ubicación no lo es todo. Asimismo, el inversor podrá mejorar la oferta si el garaje se encuentra en una primera planta y con varias salidas ubicadas en puntos estratégicos.
En cuanto a los pasos administrativos y legales, resulta conveniente contar con la asesoría de un equipo de profesionales en el área. Plataformas como ParkingYa! se encargan de cada uno de los detalles, desde el proceso de compra y venta hasta la preparación de firma en la notaría.
El mercado laboral ha experimentado cambios relevantes durante los últimos años, en gran parte debido a fenómenos como la globalización. Como consecuencia, a día de hoy las personas tienen al alcance de su mano portales de empleoonline que les permiten impulsar sus carreras profesionales desde la comodidad de su hogar.
Con esto en mente, aquellas personas interesadas en incursionar en el mercado inmobiliario encontrarán un gran apoyo en plataformas como Netek: una red bastante innovadora que permite a las personas formarse y convertirse en agentes inmobiliarios independientes, quienes trabajan por su propia cuenta sin la necesidad de invertir en oficinas o agencias físicas mientras generan ingresos económicos bastante atractivos y considerables.
¿Cómo convertirse en un agente inmobiliario independiente y exitoso?
El surgimiento de nuevas tecnologías y plataformas dedicadas a la venta de propiedades online han guiado a muchas empresas del sector inmobiliario a migrar sus operaciones al espectro online, dejando de lado las anticuadas oficinas y optando por el trabajo remoto. En consecuencia, actualmente solo es necesario contar con productividad, conexión a internet y asesoría especializada.
En este sentido, redes especializadas en dicho sector, como Netek, han optado por brindar al público en general la opción de convertirse en excelentes agentes inmobiliarios independientes a través de un riguroso proceso de formación, en el cual será posible adquirir todo el conocimiento necesario para desempeñarse exitosamente en el mercado de bienes y raíces.
Dicho plan incluye un seguimiento telefónico personalizado con un gestor especial, quien ayudará al emprendedor a dar sus primeros pasos en el mercado inmobiliario. Asimismo, toda la información disponible sobre el proceso de formación está en constante actualización y expansión, brindando así un aprendizaje y entrenamiento integral.
Netek: el lugar perfecto para adentrarse en el sector inmobiliario
Uno de los principales beneficios de convertirse en un asesor inmobiliario con la ayuda de redes especializadas como Netek es la gran cantidad de beneficios que presta a todas aquellas personas que forman parte de su estructura de negocio online, con el objetivo de potenciar su desarrollo profesional de forma efectiva y rápida.
De esta manera, Netek se encarga de reclutar asesores inmobiliarios en toda España, permitiéndoles trabajar de forma totalmente independiente, siendo sus propios jefes, con horarios flexibles y total autonomía. Todo esto premiando a sus asesores con comisiones que van desde el 80 % al 100 %, dependiendo de la cantidad de ventas generadas.
En definitiva, Netek brinda a aquellas personas interesadas en incursionar en el sector inmobiliario todas las herramientas necesarias para desarrollarse efectivamente en este mercado. Con su ayuda, esta red impulsará la carrera profesional de cualquier emprendedor con ganas de aprender y destacarse en el mercado de bienes y raíces.
Nueva polémica para La Casa Real. El deportista Iñaki Urdangarín y Cristina de Borbón y Grecia podrían estar muy cerca del divorcio, y todas las pruebas que han salido así lo confirman. Una vez más, la Realeza está en boca de todos, ante esta posible ruptura que pondría patas arriba a esta familia que no deja de ser noticia en el país. Como nunca faltan las exclusivas en esa casa, ahora es el exjugador de balonmano quien está en el ojo del huracán.
Todos piensan que se viene el divorcio
Con los últimos detalles que han salido de Iñaki Urdangarín, lo que se espera es que se oficialice su divorcio con Cristina. Razones hay muchas para que este par no sigan juntos. De hecho, no hace falta estar metido en la Zarzuela para saber que cada cual ha cogido su camino.
Vale destacar que, recientemente han salido muchos titulares sobre el marido de la Infanta, y se pone en entredicho su futuro matrimonial.
Cristina y Iñaki Urdangarín se están llevando toda la atención de la prensa
Hay que decirlo, este clan se las trae. Cada uno por su lado aporta al salseo en España. Desde laPrincesa Leonor que ya tiene a su súper amiga en el colegio; hasta Letizia, Felipe, o el mismo Juan Carlos I. Este último no deja de hacerse notar, aún cuando está fuera del país.
Ahora le ha tocado a Cristina y Iñaki Urdangarín estar en boca de los medios. Se presume que están a las puertas de un divorcio. Por supuesto, todos se están interrogando sobre lo que podría pasar con la hija del Sofía y el Emérito, si es que vuelve a la soltería.
Iñaki Urdangarín está metido en tremendo escándalo
No hay duda de ello, Iñaki Urdangarín no está pasando por un buen momento. Ya todos comienzan a especular sobre lo que podría venirse con este matrimonio. La relación que tiene el atleta olímpico con Cristina de Borbón está prácticamente en el limbo. A tal punto que, el nuevo escándalo lo ha protagonizado el hombre de 54 años de edad.
Lo han pillado con otra mujer. Es allí donde se ve que su unión podría estar metida en una fosa sin salida. Todo indica que hay otra persona en la vida del exjugador español.
La primicia ha sido tal
Hace poco, la reconocida periodista de nombre Pilar Eyre, estaba indicando en sus redes sociales que tenía una bomba que iba a generar bastante ruido en el país. Y no mintió, porque lo que tenía para publicar en Lecturas era una fotografía. Allí estaba el mismísimo Iñaki Urdangarín en compañía de una mujer.
Pero claro, esa mujer no era Cristina, nada que ver. El cuñado de Felipe VI se encontraba con otra persona que no era precisamente su esposa, la Alteza. Fue captado a plena luz del día en medio de un paseo que se dice era de lo más ameno, y hasta cogidos de mano.
Cristina nunca hubiese querido ver dicha foto
Lo cierto es que la revista ha circulado más que nunca. Y es lógico, una exclusiva en todo el sentido de la palabra necesita de buena lectura. De esta forma, es que se ha ido alimentando el cotilleo con el supuesto matrimonio de Iñaki Urdangarín y Cristina. Cabe destacar que, esta fotografía jamás la hubiese querido ver la hermana del Rey de España.
Sin embargo, ya todo el mundo ha visto quién es la mujer que estaba acompañando al hombre. Si te preguntas dónde anda la Alteza Real, pues ella está en Suiza. Mientras su dizque marido se ve con otra.
¿Quién acompañaba al deportista?
Eran pocos datos los que se tenían sobre la mujer que estaba saliendo con Iñaki Urdangarín. Sin embargo, entre cielo y tierra no hay nada oculto. Desde El Correo, expresaron que la joven era Ainhoa Armentía. Tal parece que, tiene 43 años de edad y es madre de dos chicos.
Lo que se dice hasta los momentos, es que ellos se conocen desde el trabajo, ya que laboran en la misma empresa. Por un lado, el marido de Cristina ejerce funciones de consultor. Por el otro, la manzana de esta discordia es analista contable.
Muy cariñosos para decir que son amigos
Evidentemente, nadie se va a creer el cuento de que ellos son amigos. Porque como se vieron en la foto, y de acuerdo a lo que refería Lecturas, este par de tortolitos estaban pasando un buen rato de forma muy cariñosa. No se dieron besos, pero la complicidad que se vio daba mucho que pensar que hay una intención, más allá de ser amistosa.
Y es que, se miraban mucho, al tiempo que disfrutaban del sol. Según cuentan desde la mencionada revista, estaban en Bidart. Una playita francesa donde la familia del deportista tiene una casa y suele vacacionar con sus hijos y su aparente esposa, Cristina.
Cristina no duda de la infidelidad
Cuesta creerlo, pero Cristina no es que está del todo sorprendida con la foto que ha salido de su marido. No sería la primera vez que su esposo es señalado de ser infiel.
Porque inclusive, antes de que se casaran, ya se hablaba que el deportista no estaba siendo del todo sincero. Claro, jamás habían salido fotos que pusieran contra las cuerdas al hombre. Aunque parece que este huracán sí acabará con él, definitivamente.
Iñaki Urdangarín y Cristina sí están separados, te contamos el motivo
Ellos no han querido anunciarlo, pero mientras más pasa el tiempo nos damos cuenta que Iñaki Urdangarín ya no tiene nada que buscar en la Familia Real. Lo que se asoma, es que la separación de dos es de facto, y conforme ha ido pasando el tiempo se han alejado.
Fuentes cercanas a esta pareja, afirman que escasamente se llaman por teléfono. Además, el tema judicial fue otro de los detonantes para que su relación se acabara poco a poco. Y es que, producto de tantas polémicas e infidelidades, obviamente la hija de Doña Sofía se echado al costado.
Habrá más en esta ruptura
Cristina y Iñaki Urdangarín tienen que verse las caras con los abogados. Pero sabiendo cómo es la Realeza, ellos van a firmar este divorcio a punta de negociaciones. Sencillamente se buscará la confidencialidad en esta familia, y la Alteza tendrá que seguir a los cuidados de su hija Irene, sola, como ha estado en los últimos años.
Porque sus demás hacen sus vidas en Inglaterra y España. Mientras que la hermana de Felipe VI está radicada en Ginebra. A Iñaki lo van a callar, porque sabe mucho de la Zarzuela. Claro, le quitarán todos beneficios por dejar a la Infanta, aunque sí le sacará mucha pasta al divorcio.
La vicepresidenta tercera del Gobierno y ministra para la Transición Ecológica y Reto Demográfico, Teresa Ribera, preside esta mañana una nueva sesión de ‘Generación de Oportunidades’, el foro liderado por Europa Press en colaboración con la consultora McKinsey & Company.
En el evento, que se celebra en el auditorio del Edificio Beatriz de Madrid, participan presidentes y CEO’s de compañías como Endesa, Iberdrola, Renfe, REE o GSK, para abordar los retos que ofrece el crecimiento sostenible.
La jornada arranca a las 9.00 horas con la intervención de Ribera, que analizará la situación de la Sostenibilidad en España, así como los desafíos y oportunidades que plantea la transición ecológica.
Tras la intervención de la ministra, se celebrará la mesa redonda ‘La transición ecológica como clave para generar crecimiento en los territorios‘, en la que participarán la presidenta de REE, Beatriz Corredor; el CEO de AWS, Miguel Álava; el presidente de Aena, Maurici Lucena; y la presidenta de GSK, Cristina Hernández de Luna. El socio líder de Sostenibilidad en España y Portugal de McKinsey & Company, Joseba Eceiza, moderará el panel.
A continuación, dará inicio la segunda mesa redonda, que contará con la presencia de la CEO de Iberdrola España, Ángeles Santamaría; el presidente de Renfe, Isaías Taboas; el presidente de Correos, Juan Manuel Serrano; y el CEO de Aedas Homes, David Martínez. Esta sesión lleva por título ‘Liderando la sostenibilidad en una economía de oportunidades territoriales‘ y estará moderada por la directora de Expansión de Europa Press, Candelas Martín de Cabiedes.
Concebido para contribuir a que las empresas y la sociedad aprovechen las nuevas oportunidades de crecimiento sostenible que les ofrece el escenario postpandémico, el proyecto Generación de Oportunidades cuenta con la participación de Acerinox, Aedas Homes, Aena, Amazon Web Services, BBVA, Cepsa, Correos, Enagás, Endesa, Esade, Ferrovial, Grupo Red Eléctrica, GSK, Ikea, Inditex, Mapfre, Mercadona, Merlin Properties, Renfe, Santander y Telefónica.
La búsqueda del mejor pienso para perros con alergias e intolerancias es muy difícil, y generalmente esa búsqueda termina siendo la causante del problema.
Qué es la microbiota intestinal del perro
Para definirlo de modo simple, son los gatos que habitan el intestino de las mascotas (y los de sus cuidadores) cuya función es evitar que entren los ratones.
Se trata de una comunidad de microorganismos, no solo beneficiosos, sino indispensables para la salud de los perros. Si esa microbiota se altera, la mascota sufrirá desde alergias y dermatitis, hasta trastornos nerviosos, pasando por afecciones digestivas e incluso a largo plazo hasta cáncer.
¿La constante variación de la dieta a los perros afecta a los perros?
Cambiar constantemente de piensos para perros, confunde y debilita a la microbiota intestinal, que debe ir adaptándose permanentemente a esos cambios. Es esa la razón por la que las alergias en un perro aumentan cuando se cambia constantemente la comida para perros que se le administra.
¿Qué es el pienso hipoalergénico para perros?
Los piensos hipoalergénicos para perros disminuyen las alergias por contener fórmulas muy limitadas en ingredientes, lo cual trae malas consecuencias: a corto plazo reduce el problema de las alergias, intolerancias, dermatitis, etc. y a mediano y largo plazo acarrean problemas graves por falta de nutrientes.
Por ejemplo, si un paciente se encuentra internado tras una cirugía o tratamiento del aparato digestivo, recibirá una dieta básica con muy pocos ingredientes, como puré de patatas o calabaza y pechuga de pollo al vapor. Esto está bien mientras se recupera, pero si se va a alimentar de ese modo durante meses o años, sin duda aparecerán todo tipo de problemas por falta de nutrientes, desde afecciones cardíacas hasta articulares, musculares, óseas, etc.
Una dieta limitada no puede extenderse para toda la vida, y los piensos hipoalergénicos para perros son dietas limitadas.
¿Por qué en la actualidad hay más alergias en un perro que en el pasado?
Una de las razones son las dietas gourmet en los piensos para perros. Se ha puesto de moda ofrecer una especie de carta de restaurante para los perros. Piensos para perros a base de pato y guisantes, o de conejo con vegetales verdes, o pollo con remolacha, etc.
Se intenta convencer al propietario de perros que su mascota comerá como en el mejor restaurante. Ofrecen de ese modo la posibilidad de elegir en un menú gastronómico, y eso lleva a tener que cambiar de pienso constantemente, porque un perro no estará bien alimentado si come siempre una dieta limitada. ¿Cómo sería el estado nutricional de una persona si todos los días a lo largo de años se alimenta solamente de pollo con patatas en desayuno, comida, merienda y cena?
El desequilibrio de nutrientes es otra de las razones de las alergias en un perro. Por ejemplo las carnes de ave son altas en omega-6, pero carecen de omega-3. El omega-6 es proinflamatorio, mientras que el omega-3 es antiinflamatorio. Es por eso que al darle piensos para perros a base de pollo, pavo, pato etcétera, las mascotas padecerán procesos inflamatorios que los llevarán a intolerancias primero y alergias después.
Una dieta única, constante y completa es la solución
Ya se ha visto que cambiar constantemente la dieta altera la microbiota intestinal y, por lo tanto, la salud de los perros. También se ha visto que una dieta limitada en nutrientes debilitará su salud y reducirá la expectativa de vida. De esto se puede concluir que se debe administrar un único pienso siempre, y que contenga todo lo necesario para una correcta alimentación canina.
Los mejores piensos para perros deben contener todos los nutrientes balanceados correctamente en la misma dieta, como en el caso de Wolves Legacy, que es el único que integra en la misma fórmula carne de rumiante, ave y salmón en sus correctas proporciones. Es decir elementos de tierra, aire y agua, equilibrando todos los componentes necesarios para una salud óptima de los perros.
La Academia del Cine de España albergará este lunes, 24 de enero, a las 11.30 horas, el estreno del espectáculo ‘Más que magia, cine. Segundo de Chomón‘, el cual forma parte de un proyecto transmedia, que engloba tres disciplinas. Música en directo, investigación y creación audiovisual con el cineasta turolense Segundo de Chomón como nexo de unión.
Se trata de un espectáculo que ha sido concebido y diseñado por el zaragozano Roberto Sánchez y dirigido y producido por el turolense José Ángel Guimerá, que además ha coescrito y codirigido el cortometraje ‘Tren a Saturno‘ (2021), junto a la también zaragozana Cristina Vilches. Esta pieza, protagonizada por Carla Guimerá y Rodrigo Moreno y rodada en las tres provincias aragonesas, está inspirada en la obra de Segundo de Chomón y sirve como cierre a este espectáculo en directo.
Este trabajo ha sido posible gracias a la financiación del Instituto de Estudios Turolenses (IET) de la Diputación de Teruel, formando parte de las actuaciones en torno a los 150 años del nacimiento de Segundo de Chomón en la ciudad de Teruel. El truquista y cineasta turolense nace un 17 de octubre de 1871, y el 17 de octubre del pasado año se estrena en Teruel este espectáculo audiovisual que también clausura el domingo 28 de noviembre de 2021 la VII Edición del Festifal de Urrea de Gaén (Teruel).
Ahora, tras meses de trabajo, llega a la sede de la Academia de Cine en Madrid, organizado por el Instituto de Estudios Turolenses de la Diputación de Teruel, EGEDA y La Academia de las Artes y las Ciencias Cinematográficas de España.
Gracias a la Filmoteca de Cataluña (Generalitat de Catalunya), al Instituto Valenciano de Cultura (Generalitat Valenciana) y a la Filmoteca Española (ICAA, Ministerio de Cultura y Deporte del Gobierno de España), la obra cuenta con fragmentos de calidad de las obras de Chomón o de sus colaboraciones en otras películas. Esta producción audiovisual ofrece, además, música en directo compuesta por Chus Fernández. Nos invita a un viaje en el tiempo que va de los orígenes del cine hasta su presente.
Segundo de Chomón fue capaz de vislumbrar el futuro de las técnicas cinematográficas con elegancia y eficiencia en todos sus trabajos. Solo o al servicio de otros, logró resultados memorables.
Constituye un conjunto de proyecciones de fragmentos de su obra que culmina en una reinterpretación de su cine, mediante herramientas actuales y aplicando las técnicas que él inventó y desarrolló. Este nuevo montaje, diferente y original, adquiere una nueva dimensión gracias a unos músicos que se mueven con agilidad en los ricos y expresivos territorios del jazz. Piano, bajo eléctrico, sintetizador, saxofón y clarinete, son los medios que utilizan nuestros tres instrumentistas para acompañarnos en este viaje de siete etapas:
VIAJE AL SUBCONSCIENTE
Segundo de Chomón recreó con éxito el universo onírico, llevándonos a lo más profundo de nuestros sueños en muchas de las escenas que concibió para sus propios trabajos y dándole una gran profundidad a las películas de otros. Destacando, entre todas, la secuencia onírica de ‘El negro que tenía el alma blanca‘ (1927), de Benito Perojo. Sus trucajes, maquetas e innovaciones a la hora de utilizar la cámara cinematográfica, también en movimiento, han permitido viajar, con verosimilitud, a la antigüedad clásica reinterpretada por Giovanni Pastrone en Cabiria(1914).
Una de las técnicas que Chomón perfeccionó fue la aplicación del color. Muchas películas de la Pathé se convirtieron en filmes visuales gracias a sus técnicas innovadora de coloración. Sirva como ejemplo ‘Le roi des dollars’ (1905). ¿Y la música? Sí, ¡la música!, que supo recrear en vistosos colores aplicados, fotograma a fotograma, con una magistral precisión.
La música en su época, y en directo, ya la ponían unos grandes músicos que les enseñaron el camino a otros maestros que, ahora, se ha invitado a «repintar» con ritmos jazzísticos los divertidos y sugerentes fotogramas concebidos por Chomón para En avant la musique(1905) y Lección de música (1909).
UN PASEO POR SU OBRA
Entre otros géneros, Chomón dominó la comedia y sus variantes genéricas. Entre 1904 y 1905, realiza L’hereu de Can Pruna, quizás una de las primeras del género en España, copia que mejora claramente la anterior Personal, una producción de la Biograph norteamericana de 1904, dirigida por Wallace McCutcheon, rehecha poco después por Edwin S. Porter para Edison y una idea recuperada por Buster Keaton en ‘Siete ocasiones‘ (1924).
Además de las fantasmagorías, Chomón propuso algunos sueños científicos, más verosímiles que nunca gracias al dominio técnico en el trucaje, con la visión anticipada de un hotel electrificado para servir mejor a su clientela, adaptaciones de maestros de la incipiente literatura de ciencia ficción como H. G. Wells o viajes interplanetarios. Ilustran este apartado ‘El hotel eléctrico‘ (1908), ‘Le voleur invisible‘ (1909) y ‘Viaje a Júpiter‘ (1909).
En el cortometraje, ‘Tren a Saturno‘ (2021), se ofrece una reinterpretación de las técnicas de Chomón desde el presente, mediante el viaje de una niña que ahora no cruza el espejo, pero sí se transfigura, pasando de carne a papel animado y ascendiendo a Saturno, gracias a la habilidad de sus creadores Cristina Vilches y José Ángel Guimerá.
Muchas personas se esmeran por lucir bien en todas las ocasiones, ya sea en la oficina o cuando salen de paseo. Aunque, nadie debe pasar por alto estar de punta en blanco durante la intimidad, ya que es el momento propicio para conquistar o avivar la pasión con el ser amado.
Se pueden encontrar una infinidad de prendas íntimas para todo tipo de gustos y siluetas. Sin embargo, para aquellos que deseenlencería única, que marque la diferencia, pueden acudir a la boutique Sujhalúa, ubicada en la calle Isaac Peral 27 en Torredembarra.
Lencería ideal para la luna de miel
Las primeras impresiones son muy importantes en cualquier aspecto de la vida, sin embargo, en la intimidad, juegan un papel fundamental. La ropa interior se convierte en un factor clave, pues de ella depende la forma en qué luce el cuerpo. Esta debe encajar perfectamente en el cuerpo, resaltar las curvas y hacer que quien la lleve se sienta irresistible. Para ello, una buena opción es acudir a Sujhalúa, una boutique que ofrece lencería única.
Disponen de tres modelos de diseño propio capaces de elevar la autoestima de las mujeres, hacer que se sientan empoderadas y seguras de sí mismas.
Además, en este lugar se encuentran todo tipo de implementos para las novias, como vestidos y accesorios. Se trata del sitio ideal para encontrar tanto ropa interior, como corsés ligeros, para ese momento tan especial para una pareja como lo es la anhelada luna de miel.
Tips para seducir a la pareja durante la luna de miel
Poder impresionar a la pareja en la luna de miel, después de un tiempo juntos, resulta una labor complicada, aunque no imposible. En este sentido, la lencería es la mejor aliada para dar un aire fresco a lo que ya ambos conocen a la perfección.
Usar una ropa interior sensual es uno de los aspectos más importantes durante la noche de bodas, pero también se deben tener en cuenta otros aspectos, como establecer una conexión con la pareja. La mejor forma de hacerlo es a través de la comunicación, transmitiendo los gustos y las preferencias, para así poder disfrutar el momento al máximo y olvidarse de todo, poniendo como prioridad el amor y el deseo.
La boutique Sujhalúa es una excelente opción para avivar este deseo, gracias a sus espectaculares modelos de lencería exclusiva que ayudan a resaltar los rasgos más atractivos de las mujeres.
En los últimos años, la tecnología ha jugado un papel sumamente clave en la administración de las empresas. Después de todo, ante el surgimiento de software especializados como los sistemas ERP (Enterprise Resource Planning), actualmente es posible simplificar procesos como la gestión de proyectos, toma de decisiones estratégicas e incluso operaciones de la cadena de suministro.
Para aprovechar todos los beneficios de dicho sistema, resulta imprescindible encontrar un partner cuyas características y funciones principales se adapten a los requerimientos de la empresa en cuestión. En este sentido, empresas expertas en el sector como Dynamics365bc afirman que, actualmente, uno de los mejores sistemas ERP es el Microsoft Dynamics 365 Business Center, desarrollado por Microsoft.
¿Por qué es fundamental que las empresas cuenten con un buen software ERP?
En pocas palabras, un sistema de planificación de recursos empresariales se trata de un software específicamente diseñado con el fin de gestionar los procesos internos de una compañía de forma efectiva. En consecuencia su función principal es simplificar y gestionar tareas dentro de la estructura empresarial.
Aunque no se considera un requisito indispensable contar con un buen sistema de ERP dentro de una empresa, lo cierto es que estratégicamente supone una decisión sumamente inteligente. Después de todo, ciertos estudios han demostrado que la gran mayoría de las empresas que utilizan dicho software experimentan una mejoría bastante relevante en cuanto a productividad se refiere.
Las características y atributos de cada sistema ERP varían dependiendo del origen del mismo. Aunque algunas empresas optan por mandar a diseñar sus propios software personalizados, esta alternativa resulta sumamente costosa. Otras alternativas más económicas, pero igual de efectivas, consisten en optar por sistemas prediseñados, los cuales están adaptados a las funciones más comunes y populares del mercado empresarial.
Microsoft Dynamics 365 Business Center: la opción ideal para optimizar la gestión de una compañía
Una de las principales ventajas que ofrece Microsoft Dynamics 365 Business Central frente a otras alternativas en el mercado, tanto personalizadas como no, es que dicho sistema está desarrollado por una de las compañías más importantes del mundo en dicha área: Microsoft. En consecuencia, Microsoft Dynamics 365 Business Central se convierte en el ERP más potente y popular alrededor del mundo.
Otra característica importante de Microsoft Dynamics 365 Business Central es que se ejecuta a través de la web, por lo que no es necesario contar con una computadora con muchos recursos para poder operar efectivamente el negocio. Asimismo, el sistema también emplea otras herramientas como acceso a bases de datos SQL, sistema operativo y ofimática.
En definitiva, el desempeño de una empresa puede dar un giro sumamente beneficioso si se cuenta con una correcta estrategia de gestión y administración. En este sentido, asesorarse con empresas como Dynamics365bc supone la alternativa correcta para implementar un buen sistema ERP que se adapte a las necesidades de los clientes.
El auge del marketing online para restaurantes es indiscutible. Este tiene una gran influencia en el aumento del porcentaje de las ventas de estos establecimientos.
En consecuencia, los establecimientos de comida o bares destinan una parte de su presupuesto a contratar planes de mercado que se ajusten a sus necesidades. De esta forma, surge el concepto de gastromarketing enfocado en estrategias específicas para conectar con los comensales.
Para la empresa Restaurant Marketing, el gastromarketingonline es la primera conversación que se registra con el cliente. Por esta razón, sugieren las mejores técnicas para encontrar el público ideal y garantizar que vuelva.
Método R 7.0, construido por un especialista en la materia
La consultora está encabezada por Francisco Javier Andrés, cocinero especialista en gastromarketing con el objetivo de ayudar a los restaurantes de España a implementar el método R 7.0. Este está basado en conceptos del marketing online y una técnica de posicionamiento SEO.
Su procedimiento se enfoca en incrementar los índices de ocupación de los establecimientos, establecer diferencias en comparación con la competencia y multiplicar el rango de ventas. Este método parte de conseguir que los dueños de un negocio se enamoren de sus clientes y no de los productos. Con este fin, las redes sociales son el medio donde se difunden los contenidos, principalmente en Facebook, Instagram y Tik Tok. A pesar de esto, también se aplican técnicas de flujo de información que favorecen al posicionamiento en plataformas de búsqueda como elTenedor, Trip Advisor y Google Maps.
Por otra parte, se realiza un trabajo de fortalecimiento mediante landing page para que la página web del negocio tenga un manejo fácil y accesible. En cuanto a la retroalimentación con los comensales, promueve canales de mensajería a través de mensajes y correo electrónico como alternativas para reservar una mesa o difundir reseñas y testimonios.
El crecimiento del gastromarketing como servicio para los restaurantes
Los ritmos de vida que llevan las personas son cada vez más acelerados y los negocios, de todo tipo, están obligados a innovar para mantenerse en la cima. En el caso de los bares y restaurantes, no basta con que la comida tenga un buen aspecto y sabor, aunque ese sea el motivo principal por el que se escoge un establecimiento. Los comensales van en busca de experiencias únicas, decoraciones llamativas y menús que incluyan una dosis de innovación.
El siguiente paso es que los clientes conozcan sobre el servicio que otorga un lugar. Para lograrlo, existen tres principios claves: profesionalizar las redes sociales para llegar a la audiencia, aprovechar el poder del entorno digital y no descuidar la oferta gastronómica.
Actualmente, es posible que los restaurantes todavía no apliquen el gastromarketing en su totalidad porque desconocen sus métodos. Sin embargo, sí es una opción rentable para los restaurantes que apuestan por la combinación de estrategias, mediante las cuales establezcan la conexión con sus públicos y, de esta forma, brindar momentos excepcionales.
El precio medio de la electricidad en el mercado mayorista continuará al alza este lunes con una subida del 12,74% con respecto a ayer domingo, situándose en 227 euros por megavatio hora (MWh).
En concreto, el ‘pool’ registrará este lunes un precio medio de 227,00 euros/MWh, unos 26 euros más que los 201,34 euros/MWh de este domingo, según datos definitivos publicados por el Operador del Mercado Ibérico de Energía (OMIE).
Por tramos horarios, el precio máximo de la luz para este 24 de enero se dará entre las 19.00 horas y las 20.00 horas, con 297,33 euros/MWh, mientras que el mínimo, de 177,46 euros/MWh, se ha registrado entre las 03.00 horas y las 04.00 horas.
Con respecto a hace un año, el precio del ‘pool’ para este lunes será un 690,11% más caro que el que se registró el 24 de enero de 2021, de tan solo 28,73 euros/MWh.
Los precios del ‘pool’ repercuten directamente en la tarifa regulada –el denominado PVPC–, a la que están acogidos casi 11 millones de consumidores en el país, y sirven de referencia para los otros 17 millones que tienen contratado su suministro en el mercado libre.
El encarecimiento en los últimos meses en el mercado eléctrico se explica, principalmente, por los altos precios del gas en los mercados y de los derechos de emisión de dióxido de carbono (CO2), en máximos históricos en este año.
2021, EL AÑO MÁS CARO
La luz cerró 2021 como el año más caro de la serie histórica, con un precio medio de 111,93 euros/MWh debido a la espiral alcista registrada en el ‘pool’ en el segundo semestre.
El mes de diciembre registró un precio medio mensual en el mercado mayorista eléctrico de 239,1 euros, el mensual más alto de la historia tras superar en más de 39 euros los 200 euros/MWh del pasado octubre.
El Gobierno ha ampliado hasta el 30 de abril la rebaja de los impuestos incluidos en la factura de la luz que pagan todos los consumidores con el fin de paliar el efecto negativo que la subida del precio de la electricidad está causando en los ciudadanos.
En concreto, se han prorrogado hasta el 30 de abril las rebajas del 21% al 10% del IVA y del impuesto especial eléctrico del 5,11% al 0,5%, mínimo legal. No obstante, la suspensión del impuesto de generación al 7% que pagan las empresas solo se mantendrá, por ahora, hasta el 31 de marzo.
El expresidente de la Generalitat Artur Mas ha asegurado que no formará parte de Centrem, la nueva marca política que impulsa la exsecretaria del PDeCAT Àngels Chacón, ni de ninguna otra formación: «Mi decisión es alejarme de los partidos y subrayar cada vez más mi perfil institucional como expresidente del país«.
«Mientras el PDECat exista, seré militante, por coherencia con mi trayectoria de treinta años en CDC. Pero la decisión es no formar parte de ningún otro partido político en el futuro«, ha afirmado en una entrevista en ‘La Vanguardia’ este lunes.
También ha negado que vaya a presentarse a la alcaldía de Barcelona: «Otra cosa es que me gustaría mucho que Barcelona cogiera un aire diferente del que tiene, lo deseo como ciudadano barcelonés que soy, pero eso no quiere decir implicarme como político«.
Además, ha mantenido que «la responsabilidad de la disgregación del mundo convergente no es solo» de los partidos que nacieron tras la disolución de Convergència, sino de todos los que participaron en él.
Preguntado acerca de si la refundación de Convergència fue un fracaso, ha dicho que «es evidente que no salió bien, la realidad lo demuestra«, y que una parte de quienes formaron parte de ella está en Junts, pero no toda, ante lo que ha lamentado la disgregación de este espacio.
A su juicio, el centro político en Cataluña se ha disgregado también, y «las tres primeras fuerzas del Parlament, PSC, ERC y Junts, intentan hacerse con este espacio central, pero no lo logran«.
DIÁLOGO Y LICENCIAS POR EDAD
Mas se ha mostrado favorable al diálogo entre la Generalitat y el Gobierno, pero ha insistido en que «una cosa es eso y otra convertirse en un vendedor de humo o en un iluso pensando que solo porque hay una mesa de diálogo ya se abre un mundo nuevo que nos traerá una solución«.
En cuanto a la causa por los gastos por el proceso independentista ante el Tribunal de Cuentas, ha detallado que tiene el piso embargado desde hace cuatro años, y que «si no aceptan los avales de la Generalitat«, cree que seguirá así hasta tres años más.
Sobre las ‘licencias por edad’ en el Parlament que permitían cobrar sin trabajar a funcionarios los últimos años antes de jubilarse, ha dicho que él no lo habría hecho, pero que «el contexto de cuando se hizo no tiene nada que ver con el actual, en que es algo que no se entiende y se rechaza«.
«Me tocó hacer exactamente lo contrario, en lugar de gratificar, disminuir las nóminas de los trabajadores de la Generalitat» desde 2011, ha añadido, y ha sostenido que, a diferencia de la crisis actual, en la de entonces la Unión Europea apostó por no gastar, no endeudarse, reducir el gasto y subir los impuestos.
Antes del 2015, los bancos cargaban a los clientes aquellos gastos relacionados con la constitución y la inscripción de una hipoteca. No obstante, una sentencia del Tribunal Supremo de España en diciembre de ese año aclaró que la entidad financiera es la principal beneficiada del acuerdo, por lo que debería encargarse de estos pagos.
Así, muchos ciudadanos requirieron un reembolso. La forma más eficaz de reclamar los gastos hipotecarios y recibir una devolución es contratando a un abogado experto en derecho bancario. El bufete de ConsultIn reúne a profesionales de dicha área, los cuales están dispuestos a ayudar, sin ningún adelanto, para tramitar la reclamación gastos hipoteca.
¿Cómo es el proceso de reclamación de gastos de hipoteca con expertos?
ConsultIn se encarga de hacer el contacto con los clientes después de que estos suministran sus datos en la página web del despacho. Los abogados estudian el caso de cada persona y comprueban cuáles son los gastos de hipoteca que se pueden reclamar: honorarios de notario, de registro de propiedad, pago y presentación de impuesto AJD o gestoría de trámites.
El siguiente paso es reunir los documentos necesarios, como el DNI, la escritura del préstamo hipotecario y las facturas de notaría, registro y gestoría. El equipo del bufete se mantiene al tanto de nuevas noticias e informa a los clientes, de forma pertinente e inmediata, durante todo el proceso, especialmente en los 2 meses de espera de la respuesta por parte del banco. En caso de que se gane la demanda, el dinero íntegro es devuelto a la cuenta del indemnizado.
Los costes de la reclamación de gastos hipotecarios
Al igual que los servicios de reclamación de cláusula suelo y de hipoteca multidivisa, el apoyo de los abogados de ConsultIn en los gastos hipotecarios es completamente gratuito en la fase de evaluación del caso. También cabe mencionar que el cliente no tiene por qué invertir un gran capital inicial y, además, los bancos suelen ser los que pagan las costas del juicio.
Los clientes que ganan la indemnización pueden llegar a recuperar entre 3.000 y 5.000 euros aproximadamente. Esto se debe a la cláusula injusta de las hipotecas anteriores, donde se cobraba el Impuesto de Actos Jurídicos Documentados y los gastos de tasación.
Las reclamaciones de gastos no tienen fecha de caducidad. Los interesados pueden contactar a los juristas de ConsultIn y así interponer demandas incluso por contratos con más de 5 años de antigüedad.
Hablar del derecho inmobiliario suena a cosa fácil, pero no lo es. Ejecuciones hipotecarias, desahucios, propiedad horizontal y contratos de permuta son algunos de los temas con acciones difíciles de llevar a cabo sin un guía legal. Los expertos en la materia deben conocer cada detalle de los textos jurídicos de un país, con el fin de cumplir con aquellos requisitos y documentos necesarios para los debidos procesos.
Hessler & Del Cuerpo es una compañía de abogados especializada en derecho inmobiliario, licenciados en España y Alemania, con más de 15 años de experiencia en el derecho español. Ofrecen su servicio en distintos idiomas, tales como inglés, francés, español y alemán.
Apoyo alemán en España
Contar con el asesoramiento adecuado en cuanto a cuestiones de inmuebles es realmente importante. Aún más, si se vive en un país ajeno y por cualquier razón se debe conocer la normativa de dicho territorio.
En este ámbito, se incluyen una serie de transacciones como la compra y venta, el derecho de arrendamientos, derecho de la propiedad horizontal, derecho de la construcción u otros ámbitos jurídicos relacionados con estos, tales como el impuesto de sucesiones y donaciones o divorcios.
Con representantes en toda la nación, especialmente en la Región de Murcia, Comunidad Valenciana, Andalucía y Baleares, estos abogados cumplen con la misión de hacer valer los derechos de sus asesorados, en especial alemanes residentes de España que puedan tener complicaciones de gestión con su lugar de vivienda o negocio. A su vez, manejan el derecho civil, mercantil y societario.
Cooperación con Despachos en Alemania
Próximamente, y gracias a la cooperación de este despacho, con otras firmas en Alemania, se le proporciona a sus clientes asesoramiento fuera de España, para personas que residan en Alemania o tengan ahí intereses económicos, ya que se pueden apoyar en una amplia red de profesionales que entienden y hablan castellano, y quienes podrán ofrecer una orientación especializada y asesoramiento con respecto a temas de impuestos, la adquisición de inmuebles, derecho urbanístico así como derecho hipotecario. Así sus clientes podrán evitar problemas o dilaciones, y beneficiarse de una adecuada planificación de su inversión, que parte desde la correcta redacción de todo tipo de contratos, y llega hasta la gestión de las reclamaciones que pudiesen surgir, incluyendo la representación procesal.
El sector inmobiliario es, no solamente en España, uno de los pilares de la economía y se rige por un conjunto de normas y leyes nacionales que requieren del conocimiento de los derechos y deberes aplicables a las inversiones que se pudiesen realiza en él.
Los diferentes cuerpos legales u ordenamientos de cada país hacen obligatorio acudir a jurisconsultores especializados, por ser el derecho inmobiliario una materia transversal. Es por ello imprescindible disponer de un guía y un asesoramiento adecuado para evitar dificultades con enorme impacto económico, sobre todo cuando el inversor es una persona procedente de otro lugar donde la normativa aplicable varía de aquella que rige en España, lo que frecuentemente conduce a errores o una planificación viciada, dado que se parte de unas expectativas y experiencias que pueden ser totalmente distintas de las que cabe esperar en España.
El grupo indie-rock granaino Los Planetas presentan “Las canciones del agua”, su nuevo disco de estudio, el primero en cinco años y el más político de su carrera.
“Las canciones del agua” es su décimo álbum de estudio en una colección de nueve pistas de rock, pop, flamenco y psicodelia que se dividen en dos bloques temporalmente autónomos: uno “local”, dedicada a su tierra, Granada (cuatro canciones), y el segundo “global” (cinco temas), enfocada a la percepción crítica que él como letrista y cabecilla de Los Planetas tiene de lo que está pasando en el mundo, sobre todo desde que estalló la pandemia en marzo de 2020. Editado en su propio sello, El ejército rojo, se lanza en tres versiones con dibujos y diseño del artista Javier Aramburu: CD, Vinilo 12″ y una edición limitada-numerada de 2000 copias con carpeta abierta y vinilo transparente de 180 gramos.
1.El manantial 2.Se quiere venir 3.Alegrías de Graná 4.La morralla 5.La nueva normalidad 6.El negacionista 7.El rey de España 8.El apocalipsis zombie 9.El antiplanetismo
«Contiene nueve canciones de un grupo inabarcable, por su singular modo de mirar la música y escuchar el mundo, en estado de gracia tras casi tres décadas de carrera. Molestos, controvertidos, necesarios», reza el comunicado, añadiendo la banda: «Con el tema del encierro por la pandemia hemos tendido a refugiarnos en la tierra, en las raíces, en la tradición… Se trata de una especie de contraposición al caos que surgió durante la pandemia a nivel global. Como una bofetada al sistema, a una realidad a la que no sé si volveremos. El disco refleja muy bien las circunstancias en las que se ha grabado. En las pocas oportunidades que tuvimos de reunir a toda la banda grabamos el máximo de canciones posibles».
Arranca en el primer bloque con la adaptación de ‘El manantial’, un poema en el que Federico García Lorca armoniza al ser humano y la naturaleza. Más de su tierra en la adaptación de ‘La morralla’ de Carlos Cano, en el anticipo ‘Alegrías de Graná’ y hacen suyo además el tema ‘Se quiere venir’, del trapero Khaled (exintegrante de PXXR GVNG). En el segundo bloque se recopilan cinco de las canciones publicadas por el grupo desde el inicio de la pandemia: ‘La nueva normalidad’, ‘El negacionista’ (en el que arremetían contra Miguel Bosé como símbolo de la propaganda), ‘El rey de España’ (en el que critican a la monarquía), ‘El apocalipsis zombie’ y ‘El antiplanetismo’.
El quinteto Los Planetas está formado por Juan Rodríguez (voz y guitarra), Florentino Muñoz (guitarra), Esteban Fraile (guitarra y teclados), Julián Méndez (bajo) y Ernesto Jiménez (batería) y vienen desarrollando su actividad musical desde 1993. “Zona temporalmente autónoma” (2017) fue su anterior disco de esta ya veterana formación granadina, fundamental en el surgimiento de la música alternativa en España, que tuvieron su primer éxito en 1994 con ‘Super 8’ y que cuenta con varios álbumes emblemáticos del género como “Una semana en el motor de un autobús” (1998).
La presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, presenta este lunes la Estrategia de protección a la maternidad y paternidad y de fomento de la natalidad y la conciliación 2022-2026, que contará con una inversión de 4.800 millones y contempla 80 medidas.
Para la puesta en marcha de esta iniciativa, el Gobierno regional ha realizado un estudio previo de la situación en la región, que se centra en conocer «la realidad social que acompaña la decisión de tener hijos e identificar los factores positivos y negativos que influyen en dicha decisión«.
Así, se recoge que el número de nacimientos ha ido disminuyendo, tanto en la Comunidad de Madrid como en el conjunto de España, desde 1976 hasta la actualidad, excepto entre 1998 y 2009 y que la tasa bruta de natalidad (número de nacidos por cada mil habitantes) sigue una tendencia decreciente en los registros, salvo entre 1998 y 2008, y que en general es mayor en la Comunidad de Madrid.
El promedio de nacimientos en España es de 360,617, de los que 56,727 corresponden a la región (el 15,7% del total). En cuanto a la edad, la media para tener hijos en el conjunto del país es de 32,3 años mientras que el de la Comunidad asciende a 33,1 años.
Además, se señala que tanto en el conjunto de España como en la Comunidad de Madrid, las mujeres tienen entre uno y dos hijos, aunque cada vez más mujeres tienen únicamente uno. En 2020, la Comunidad de Madrid fue la segunda comunidad autónoma donde las mujeres tuvieron su primer hijo a una mayor edad (32 años). En este sentido, cada vez nacen más hijos de madres mayores de 30 años.
En relación con la fertilidad, en el estudio del Ejecutivo madrileño se observa que el porcentaje de mujeres entre 20 y 44 años sobre el total de la población ha ido disminuyendo durante los últimos 15 años en el conjunto nacional y en la autonomía, como consecuencia del envejecimiento de la población y el incremento de la esperanza de vida. Las proyecciones prevén que continúe dicha tendencia hasta llegar a estabilizarse en torno al 14% a partir de 2030.
ALTO PORCENTAJE EN MUJERES FÉRTILES
Por otra parte, se pone el foco en que, de acuerdo con los datos de la Encuesta de Fecundidad de 2018 del Instituto Nacional de Estadística, la Comunidad de Madrid es la tercera autonomía con mayor porcentaje de mujeres en edad fértil (entre 18 y 44 años) que pretenden tener hijos en el corto plazo. Entre estas mujeres con intención de tener hijos, el 52% tiene entre 30 y 34 años.
Por otra parte, las mujeres sin intención de tener hijos en el corto plazo piensan que algunas condiciones deberían cambiar para que ellas se plantearan tener hijos. Entre estas condiciones cabe resaltar que la maternidad debe ser compatible con la situación económica y laboral, así como el acceso a opciones.
De hecho, los cuatro factores que los ciudadanos madrileños consideran más relevantes para tomar la decisión de tener hijos son, por orden decreciente de importancia: la estabilidad económica y laboral, el apoyo del cónyuge o pareja en el cuidado de los hijos, la tenencia de una vivienda apropiada y el acceso a escuelas infantiles (etapa 0-3 años).
En este sentido, la corresponsabilidad en el cuidado de los hijos también se revela en el discurso de las mujeres como un factor fundamental en su decisión de ser madres, aunque muchas creen que aún es una asignatura pendiente y que se sigue dando por hecho que la mayor parte del cuidado es responsabilidad de las madres.
LA COMUNIDAD DEBERÍA SER «REFERENTE»
En conclusión, el Gobierno madrileño subraya en el estudio que la ciudadanía de la región cree que la Comunidad debería aspirar a ser un referente en el apoyo a la decisión de tener hijos y en el acompañamiento a las familias, aunque otras Administraciones también deberían implicarse.
Algunas medidas que consideran apropiadas para ello son mejorar las condiciones laborales para que exista una conciliación real, mejorar las ayudas económicas directas y los beneficios fiscales a las familias y facilitar el acceso a una vivienda adecuada a las necesidades familiares.
Además, apuestan por reforzar los servicios sanitarios y educativos así como tener más fácil el acceso a los tratamientos de reproducción asistida, recibir asistencia durante el embarazo y después del parto y disponer de más información sobre los recursos y ayudas. Así, será en esta línea en la que trabajará el Ejecutivo de Isabel Díaz Ayuso con su estrategia.
La ONG Educo ha reclamado un pacto entre partidos políticos en España para garantizar que el comedor escolar llegue a toda la infancia en situación de pobreza, con motivo del Día Internacional de la Educación, que se celebra este lunes 24 de enero.
Según señala la organización en un comunicado, la crisis de la COVID-19 ha tenido «gran impacto» en los hogares con menos recursos: un 31,1% de los niños y niñas están en riesgo de pobreza o exclusión social y un 13,3% sufre extrema pobreza.
En este contexto, la ONG subraya que el comedor escolar es un «espacio clave» porque garantiza la educación, protección y alimentación de la infancia más vulnerable. Sin embargo, precisa que «solo el 11%» de la infancia matriculada en educación obligatoria tiene acceso a la beca comedor.
Según precisa Educo, países del entorno como Finlandia tienen comedor escolar universal desde hace más de 70 años y otros como Francia ofrecen desayunos gratis a todos los alumnos en la educación obligatoria.
Por ello, la ONG ha puesto en marcha la campaña #AlimentaSuEducación, para instar a los Gobiernos nacional y autonómicos, y a los partidos políticos, a adoptar «medidas urgentes» en el contexto de la crisis de la COVID-19 para asegurar que la infancia más vulnerable reciba una comida de calidad al día.
«El comedor es un espacio clave que, al igual que el derecho a la educación, tiene que estar blindado y a salvo de los vaivenes políticos o económicos del país, al margen de incertidumbres», ha señalado la directora general de Educo, Pilar Orenes.
Se trata, según ha indicado, de una pieza clave del «ascensor social» porque una alimentación insuficiente repercute en la salud, en el desarrollo y bienestar de la infancia, y en las probabilidades de fracaso y abandono escolar. Además, añade que tiene una relación directa con los problemas de obesidad.
«La infancia sin beca comedor que va a su casa en el espacio del mediodía, está sola y no tiene recursos económicos tiene muchas más probabilidades de no volver a la escuela por la tarde«, ha añadido la directora general de Educo.
También ha reclamado más inversión, que se «simplifique» el procedimiento para solicitar la beca comedor y que se unifiquen los criterios de concesión de la beca entre las diferentes administraciones.
El año pasado Educo proporcionó más de 5.000 Becas Comedor y comenzó a desarrollar un programa piloto en cinco centros educativos de Cataluña para mejorar la equidad educativa, el empoderamiento, la educación en valores y la sociabilización de la infancia a través de la intervención en el espacio del mediodía.
La organización también está presente en otros 13 países y, con motivo del Día Internacional de la Educación, la campaña #AlimentarSuEducación también se lleva a cabo en Asia, África y América bajo el hashtag #FeedTheirEducation.
El jefe del Ejecutivo, Pedro Sánchez, se reunirá este lunes con el presidente de la Conferencia Episcopal Española (CEE), el cardenal arzobispo Juan José Omella, en un encuentro que se celebrará en la sede de la institución en Madrid.
La reunión, que se iniciará a las 12.00 horas, también contará con la presencia del ministro de la Presidencia, Relaciones con las Cortes y Memoria Democrática, Félix Bolaños, con quien Omella ya se reunió el pasado 18 de enero, en el marco de las conversaciones que el Gobierno está manteniendo con las diferentes congregaciones religiosas de España.
En el encuentro, el presidente de la CEE explicó al ministro el «camino» que la Iglesia española ya está realizando en comunión con la Santa Sede ante los casos de abusos a menores, según informó la Conferencia Episcopal. Por su parte, Bolaños trasladó al purpurado la preocupación del Gobierno por que todos los casos se aclaren y se resuelvan lo antes posible.
También repasaron la situación de las tres comisiones creadas respecto al régimen tributario, la Obra Pía de Roma y los bienes inmatriculados de la Iglesia Católica que están abiertas entre el Gobierno y la Conferencia Episcopal.
Además, se trataron la cuestión sobre la protección social a los colectivos más vulnerables, especialmente en la vivienda y se ha señalado la importancia de las diversas formas de protección social.
Según Presidencia, Omella trasladó al Ejecutivo el reconocimiento y la importancia de las medidas del escudo social implantadas durante la pandemia mientras que el presidente de la CEE le comunicó la preocupación por la implantación de la ley de Educación y su desarrollo en el ámbito de las comunidades autónomas.
La Audiencia Provincial de Cantabria juzgará a partir de este lunes al que fuera presidente de la Federación Cántabra de Fútbol desde 1990 a 2012, Alberto Vilar, por un delito continuado de apropiación indebida por disponer de los fondos de la entidad.
El Ministerio Fiscal solicita para Vilar dos años de prisión y 2.400 euros de multa, además del pago de una indemnización a la Federación de Fútbol que asciende a 148.888 euros.
Por su parte, la Federación, que ejerce la acusación particular, pide para él tres años de cárcel y multa de 8.100 euros por el mismo delito; y cuatro años de cárcel y multa de 9.000 euros por estafa, así como una indemnización de 182.619 euros.
Según el escrito del fiscal, Vilar, «aprovechando su posición en la Federación«, dispuso de dinero de la entidad para su propio interés personal durante los años 2010, 2011 y 2012.
Así, en 2010 dispuso de 342 euros para enseres personales, como unas gafas, plantas para su hogar o una vitrocerámica, entre otros, así como de 595 euros para el seguro de su domicilio particular, y de 5.049 euros en concepto de «dietas por desplazamientos que no se realizaban y sin justificación documental alguna«, explica el escrito.
Un año después, dispuso de otros 554,64 euros para gastos personales, 621 euros para el seguro del hogar y 4.542 euros para «dietas por supuestos desplazamientos no realizados y sin justificación documental alguna».
En 2012, los gastos personales ascendieron a 231,41 euros, el seguro de su domicilio a 656 euros y las dietas por desplazamientos sin justificación a 1.650 euros. Además, en esa anualidad dispuso de otros 2.017 euros para gastos judiciales particulares.
Por otro lado, el fiscal indica que entre 2010 y 2012 la Federación Cántabra solía comprar entradas a la Española para encuentros tanto nacionales como internacionales. Dichas entradas ulteriormente eran vendidas a terceros, siendo entregado su importe al acusado, que lo incorporó a su patrimonio para uso personal. De este modo obtuvo, según la fiscalía, 24.434 euros.
Finalmente, relata que el acusado, el tesorero y los secretarios de la Federación (no investigados en esta causa) «acordaron modificar el acta» de la asamblea general de 1999 para añadir «que se acordaba por unanimidad suscribir un plan de pensiones a su favor y a cargo de las cuentas de la Federación».
Así, según señala el ministerio público, se suscribieron cuatro planes de pensiones: dos contratados en julio de 1999 y otros dos en noviembre de 2003, todos con aportaciones periódicas a cargo de la Federación.
En mayo de 2007, el acusado solicitó el rescate de las dos primeras y recibió 59.502 y 20.259 euros, respectivamente; y en abril de 2007 pidió la anulación de las dos segundas por jubilación y recibió 16.229 y 12.203 euros, respectivamente.
Los hechos constituyen, a juicio de la fiscalía, un delito continuado de apropiación indebida agravado por la cuantía, con la concurrencia de la circunstancia atenuante de dilaciones indebidas.
Por su parte, la Federación considera al acusado autor de varios delitos independientes: de apropiación indebida agravado por la cuantía -subsidiariamente de un delito de administración desleal- por la disposición de fondos a su favor; y de estafa agravado por la cuantía -subsidiariamente de un delito de apropiación indebida independiente del anterior- por la manipulación del acta para la contratación de las primas y la percepción de las aportaciones periódicas.
Por ello, pide tres años de prisión y multa de 8.100 euros por el primero de los delitos; y cuatro años de cárcel y multa de 9.000 euros por el segundo. En concepto de responsabilidad civil por ambos delitos, la indemnización reclamada asciende a 182.619 euros.
El juicio se celebrará en la Sección Primera de la Audiencia Provincial, a partir de hoy a las nueve y media de la mañana, y está previsto que se prolongue hasta el jueves 27 de enero.
Gracias a la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ya sabemos en qué supermercados venden los productos más baratos. Muchos tienen su súper de confianza donde suelen hacer sus compras. Sin embargo, con este nuevo estudio que ha elaborado el mencionado organismo, sabrás en qué sitios sale mejor hacer mercado para que te ahorres más dinero. A pesar de que hay demasiados establecimientos, unos pocos fueron los que lograron llevarse los elogios del ente sin fines de lucro.
Supermercados Dani se lleva el primer lugar
Si eres de los que prefiere hacer las compras en Supermercados Dani, deberías seguir confiando en ellos. Es el súper más barato de España, según los dictámenes de la OCU. Ya se ha tornado habitual que desde esta cadena de alimentos tengan un importante reconocimiento en el país, y este año no son la excepción. La empresa está activa desde el año 1959, y sus locales se esparcen en casi toda Andalucía. Se dice que, al mes puedes ahorrar casi 80 euros en este establecimiento.
Más Ahorro
Cuando veas un Más Ahorro puedes meterte a comprar con la plena confianza de que vas a encontrar productos a buen precio. La OCU lo ha incluído en la lista de los supermercados que suelen vender artículos baratos, y representan una ventaja para las personas y su bolsillo. Es importante señalar que, esta compañía tiene su sede en Córdoba y le hacen honor a su nombre. Porque ciertamente ofrecen muchos descuentos, y seguramente conseguirás todo lo que necesites para el día a día.
Family Cash, uno de los supermercados que también vende barato
El alza en los precios de diversos rubros pone en jaque el sueldo de cualquier persona. Y para mitigar esto, se busca en todo momento comprar en sitios que sean baratos. Por ejemplo, otro de los supermercados que ha salido a relucir, y está bien visto por la OCU, es Family Cash. Hacemos referencia a una cadena valenciana que poco a poco se ha ido ganando el aprecio de los consumidores. En el ranking, se ubica en el tercer lugar. Así que, en caso tal estés comprando muy caro, ya sabes dónde puedes acudir y mirar sus ofertas.
La OCU te recomienda Tifer
Lo bueno es que la OCU nos facilita la vida en todos los sentidos. Y algo que pareciera difícil, como buscar supermercados baratos, ellos lo ponen en bandeja de plata. Así, Tifer, que es una cadena de Burgos, se ha convertido en uno de los lugares recomendados por la institución española, debido a que ofrecen precios muy asequibles. Si vas te darás cuenta de ello. Además, son garantes de la calidad en lo que venden, a fin de que vuelvas y compres allí de por vida.
Cash Fresh, otro de los supermercados más baratos de España a donde puedes ir
Una de las premisas que tiene Cash Fresh es el ahorro. De hecho, eso es los que suelen promover día a día. Ahora, el estudio que ha hecho la OCU los pone al frente en medio de tantas opciones que existen en España. No solamente es que puedes ahorrar pasta, sino que ofrecen productos frescos y de calidad. Desde carnes, pescados, panes, hortalizas y mucho más. Si te interesa, puedes evaluar lo que ellos venden en su web, o acudir a una de sus tiendas físicas.
Alcampo también merece la pena
Alcampo fue fundado en el año 1978, y también se ha convertido en uno de los supermercados predilectos de los españoles. No en vano, la OCU los ha catalogado como uno de los distribuidores que más barato vende en el país. Por lo que si es tu súper de confianza, ya sabes que allí ahorras más que en otras cadenas. Tienen alimentos, puedes comprar juguetes, tecnología, o bien sea electrodomésticos. Siempre cuentan con promociones. Además, es muy fácil comprar por su web y te llegará bastante rápido a tu casa.
Supeco, el supermercado que te hará la vida más fácil
De los supermercados más económicos de España tenemos a Supeco. Sí, la OCU ha hablado, y esta compañía originaria de Sevilla se ha colado en el grupo de las cadenas que mejor calidad-precio promueven. Cabe destacar que, es de esos lugares donde podrás hacer tus compras de todo tipo y verás que los productos, en comparación con otros establecimientos, son más baratos. Ahorita esta empresa es de Carrefour, y seguro que donde vives hay una sucursal.
Mercadona, la cadena que todos prefieren
Ya es costumbre, Mercadona es de esos supermercados que llegó para quedarse en un lugar privilegiado de los españoles. La cadena valenciana es líder en su rubro, y desde el año 1987 están regalando lo mejor a millones de compradores. Juan Roig nunca deja de sorprender, y la OCU nuevamente vuelve a incluirlos en el listado de empresas que siguen ofreciendo buenos precios en sus productos, y con calidad garantizada en sus miles de sedes.
Los supermercados más caros del país
Así como se desvelaron cuáles son los supermercados más baratos de España, también hay otros que se llevaron la distinción por ser los más caros. Un ejemplo de ello, es el súper de Sánchez Romero. Es uno de los que más caro vende, y es porque suelen ofrecer productos Gourmet. De igual modo, Sorli Discau, Supermercados Plaza, Suma o Jespac, también se han llevado mala fama por vender a precios muy elevados.
Consejos para que ahorres dinero cada vez que vayas al mercado
Si vas a los supermercados que venden más baratos tendrás todas las de ganar. Pero aparte de eso puedes poner en práctica algunos trucos que te ayudarán a ahorrar más dinero de lo que pensabas.
Compara los precios de los productos antes de meterlos en tu carrito de compras
Intenta usar una cesta pequeña para que no metas artículos de más
Lleva una lista con lo que necesitas y rígete por ella
Trata de pagar en efectivo. Así sabes cuánto es lo que vas a gastar y tendrás una cifra promedio a la que no puedes sobrepasarte.
¿Cuántas veces te has saturado buscando aparcamiento? Dejar nuestro coche bien estacionado en una ciudad donde siempre hay movimiento resulta más complicado de lo que pensamos en un principio y es que, con la cantidad de coches que hay actualmente por familias todo se ha vuelto un caos.
Parkimeter, como iniciativa que pretende hacernos ahorrar tiempo y dinero, se compromete a localizar por nosotros ese sitio que tanto trabajo nos cuesta cuando llevamos prisa, vamos por el centro o simplemente no echamos cuenta de nuestro alrededor. ¿Te vas a quedar sin conocer sus ventajas?
¿Qué es exactamente Parkimeter?
Parkimeter es una app con la que podemos reservar aparcamiento fácilmente. Instalado en las ciudades más concurridas de Europa, son muchas las personas que han localizado parking Madrid gracias a este programa. Sencillo de usar y sin que tengas que pagar por tener la aplicación, sin duda se ha convertido en toda una tendencia.
Comparada con la sueca EasyPark, sus servicios se han extendido desde París hasta Milán pasando por Barcelona, Granada o Sevilla. Con una proyección única, si lo que buscas es librarte del estrés que supone no encontrar dónde estacionar cuando estás de viaje, aquí tienes un programa que puede ayudarte.
¿Cuáles son las ventajas de Parkimeter?
Una vez que sabemos lo que es Parkimeter y por qué ha tenido tanto empuje en nuestros días, lo siguiente es valorar esas ventajas que lo hacen diferente, atractivo para quien no encuentra la manera de estacionar fácilmente. A continuación, para que veas todo lo que te estás perdiendo, te dejamos con sus beneficios:
Aplicación tangible
Como cualquier otro servicio del que hacemos uso, esta iniciativa cuenta con una app desde la que podemos reservar el aparcamiento fácilmente. Sin demasiados mecanismos, te harás con ese sitio que necesitas para tu coche en cuestión de minutos y con la garantía de que será para ti a la hora indicada.
Ahorro de tiempo
¿Cuánto tiempo pasas buscando aparcamiento cuando coges el coche? El estrés que nos provoca el tráfico sumado a las horas que estamos dando vueltas en el momento en que hay que estacionar, es un aspecto que nos podemos ahorrar gracias a Parkimeter. Pensado para que tú lo tengas todo controlado, ahora lo único que tienes que hacer es disfrutar de este día tan bonito.
Aparcamientos en el centro
Si un parking Barcelona ha estado lejos de tus posibilidades hasta ahora, con esta aplicación verás que es mucho más sencillo conseguir el sitio que tanto deseabas. Hecho para que estaciones en las inmediaciones del sitio al que vas, no importa si lo que quieres ver es la Sagrada Familia o si, de lo contrario, prefieres darte una vuelta por el Parque Güell antes de partir.
Evitar multas
¿Aparcaste en un sitio en el que no sabías que te podían multar? En ocasiones, vamos tan deprisa que no observamos las indicaciones que tienen cada uno de los sitios en los que nos gusta estacionar y es por ello que nos caen multas o sanciones. Ahora, gracias a Parkimeter, vamos con el lugar cogido y libre de faltas. ¡No dejes que se te escape!
Rápida gestión
Esta aplicación para encontrar aparcamiento es rápida, resolutiva y muy efectiva a la hora de darnos un estacionamiento. Tratando de que la persona ahorre el máximo de tiempo en la búsqueda de un sitio, solo con decir la hora aproximada a la que llegas y el día en que lo quieres tendrás un hueco disponible para ti.
¿Cuándo puedo hacer uso de Parkimeter?
Parkimeter está disponible para cuando tú quieres hacer uso de sus servicios. En activo desde hace no mucho, su rápida expansión ha conseguido que millones de usuarios tengan un aparcamiento para sus paradas, sus viajes o esas reuniones de negocios que tanto tiempo nos ocupan en una ciudad.
La aplicación, traducida al francés, alemán, inglés, ruso o italiano, consigue que sea cual sea el idioma que hables tengas la oportunidad de entender dónde está tu sitio, cuánto te va a costar y cuáles son las horas en las que lo vas a usar. Esto, que juega bastante a su favor, es algo que ha movido el programa por diferentes partes de Europa.
Con muy buena publicidad, todos los usuarios que han hecho uso de la app se sienten satisfechos con el trato, la eficacia y ese sitio en el que dejaron su coche. Así, gracias a Internet, podemos leer las diferentes opiniones que hay sobre la manera en que podemos sacarle todo el provecho.
En definitiva, Parkimeter es un programa con el que podemos estar tranquilos en una ciudad concurrida, visitar todos esos sitios que nos gustan o hacer una vida de ciudadano sin preocuparnos por nuestro coche. Con un éxito que crece por instantes, seguro que pronto eres tú el que la está recomendando. ¿Hacemos una apuesta?
En la tranquilidad de la noche, te dispones a leer de pronto notas un zumbido o pitido en los oídos, es un ruido molesto que no permite que logres concentrarte, son zumbidos que en primer momento parecen que provienen del medio ambiente, pero solo tú puedes oírlo.
Es más común de lo que se cree; se estima que entre un 10% al 17% de la población mundial lo ha experimentado o lo percibirá por lo menos una vez en la vida, además, cerca del 90% de personas con afecciones del oído lo padecen. También es frecuente en personas con síntomas de depresión, ansiedad o estrés.
Los sonidos acúfenos o pitidos en los oídos
Acúfeno es el término que se le da a la sensación de escuchar zumbidos, pitidos, siseos, entre otros ruidos algo más complejos; no índica una enfermedad en específico, pero puede ser un síntoma de alguna patología a descartar. Estos sonidos muchas veces son transitorios y no se vuelven a percibir.
Estos ruidos tienden a ser percibidos en ambientes silenciosos cuando se trata de conciliarel sueño, esto puede alterar los patrones de sueño y convertirse en un verdadero problema. Algunos pacientes comienzan a sufrir de ansiedad al aparecer los síntomas, sobre todo si se hace permanente.
Tipos de sonidos acúfenos o zumbidos en los oídos
El acúfeno se convierte en un problema de salud en el momento en que se hace permanente; actualmente se desconoce a ciencia cierta, alguna relación causa-efecto que produzca este fenómeno auditivo y no tiene tratamiento específico.
Estos síntomas se han clasificado en dos grupos a saber, acúfenos subjetivos y acúfenos objetivos.
Sonidos acúfenos Objetivos
Los acúfenos objetivos son aquellos que tienen una causa física del origen del ruido, es decir, no son producto de la percepción, sino que existe algo que lo produce y puede ser por una estructura interna del oído, generalmente de origen vascular.
Los sonidos acúfenos vasculares pueden ser venosos o arteriales y pueden indicar un tumor en el oído medio, aunque las causas tumorales son raras; generalmente cuando el síntoma es pulsátil tiene origen venoso. En ocasiones se desarrollan tumores como el granuloma de colesterol y los meningoceles. Este grupo de pacientes representan solo el 5% de los casos totales.
Sonidos acúfenos subjetivos
Son aquellos en los que el paciente percibe el ruido o zumbido, pero no los percibe nadie más; sin ningún estímulo acústico, muchos expertos piensan que se debe a una actividad anormal de la corteza auditiva.
A este grupo de personas pertenece el 95% de los pacientes que padecen esta alteración de la percepción auditiva
Causas Fisiológicas de escuchar zumbidos o pitidos en los oídos
Existe una gran cantidad de enfermedades que pueden ser el desencadenante de los sonidos acúfenos, se estima que puede ser por un mal funcionamiento que se origina a nivel de la corteza cerebral auditiva y esta lesión pudo ser causada por:
Traumas acústicos debido a explosiones o ruidos demasiado fuertes
Envejecimiento la edad es un factor de riesgo
La hipoacusia que es la perdida progresiva de la audición
Algunas enfermedades como la esclerosis múltiple o el ictus
Infecciones recurrentes del oído medio.
Lesiones craneoencefálicas.
Causas ambientales de los acúfenos
El acúfeno puede ser provocado por factores externos que debemos evitar en la medida de lo posible, entre los más comunes tenemos:
Contaminación acústica: Es uno de los principales causantes de acúfeno, escuchar música a todo volumen.
Estrés: Se ha observado en muchos pacientes que comienzan a presentar los síntomas cuando han estado bajo mucho estrés.
Estado de presión al oído: Es muy común en las personas que practican submarinismos o escaladores de grandes altitudes.
Debes estar muy atento si presentas alguno de los síntomas que se describen a continuación sobre todo si estas en los grupos de riesgo y debe ir a la sala de emergencia lo más pronto posible.
Si la percepción la escuchas por un solo oído.
Alteraciones del equilibrio
Dificultad para hablar, tragar o articular palabra
Desorientación, mareo o vértigo
Cuando ir al médico
Si presentas alguno de los síntomas descritos arriba debes acudir de inmediato al centro de salud más próxima a tu domicilio. Para tratar el acúfeno, debe hacerlo a penas comiencen los síntomas, para determinar su caso. Mediante una cita con el otorrino.
El médico le realizará un examen físico y le hará algunas preguntas relacionadas con sus hábitos, estado físico, para tratar de determinar alguna posible causa, también le indicará unas pruebas otorrinologicas como la prueba de audición y otras radiológicas como lo son la ecografía doppler y la resonancia magnética nuclear.
Pruebas Diagnosticas
Luego del examen físico y las preguntas, el médico le indicará algunos exámenes para descartar las posibles causas de los síntomas; el primer estudio es una audiometría, si el problema es de un solo oído, se indicará una RMN, también se le puede indicar una angiografía por resonancia magnética o una angiografía normal.
Estos estudios varían en cada paciente dependiendo de los hallazgos clínicos que encuentre el médico al momento de examinar al paciente. También es necesario que te hagas una serie de exámenes de laboratorio para descartar enfermedades tiroideas, cardiopatías, deficiencia de vitaminas o anemia.
Tratamiento para los pitidos en el oido
Los sonidos acúfenos no tienen tratamiento farmacológico ni quirúrgico, generalmente no se tratan, debido a que la mayoría de las personas que lo padecen, lo hacen de una forma tolerable. La mejor manera de tratar una patología es tratando aquello que lo provoca; es decir, si los síntomas los produce o se exacerban después de consumir ciertos medicamentos, deberás sustituirlo por otro.
En caso de que haya pacientes con una crisis depresiva, se le indicará un tratamiento para ello; el tratamiento depende de cada paciente, existen muchos casos donde no hay tratamiento establecido; generalmente se realiza un tratamiento psicológico en pacientes con ansiedad o estrés. En los casos donde se desconoce la causa y no se consigue un tratamiento específico se indica un dispositivo que emite sonidos neutros para enmascarar los sonidos acúfenos.
De todas las recetas que se preparan con coliflor, se puede asegurar que la coliflor al horno es la más saludable; pues, no es necesario añadirle harinas u otros ingredientes que contengan calorías adicionales, para disfrutar de un plato rico y saludable.
Una de las quejas más frecuentes cuando se prepara este plato, es que la superficie muchas veces resulta quemada. Si este es tu caso, y estás cansado de que suceda, te invito a conocer algunos trucos que evitarán que te siga pasando una y otra vez.
Disfruta de una rica coliflor al horno y combínala de manera saludable
Si de algo se puede acusar a la coliflor al horno, es de no ser saciante. Esta es una hortaliza bajísima en calorías y queda muy bien en dietas detox y menús realfooders, pero tal como te he dicho, resulta poco saciante, y esta es una verdad absoluta difícil de negar.
Al tratarse de un alimento que por lo general se digiere muy rápidamente y deja un huequito que luego querrás llenar con algún chuche, muchas veces se opta por acompañarla de bechamel y de otros ingredientes que lleguen a equilibrar un poco la necesidad de saciar el hambre. Ahora bien, puedes acompañarla de un poco de seitán o de algunos vegetales con carbohidratos y así combinarla de manera saludable.
Supera la adversión a la coliflor e inclúyela en tu dieta
No hay que negarlo… a muchos les da asco el solo hecho de pensar en la coliflor. Esto es algo que es cierto, y todo se debe a compuestos que esta hortaliza contiene y que son los que despiertan una reacción desagradable. Lo mismo sucede con el brócoli, así que te invito a conocer el motivo por el que ambos te pueden despertar esa sensación de rechazo.
Lo cierto, es que por mucho rechazo que puedas sentir en un principio, esta hortaliza es realmente rica cuando se prepara de la manera correcta; y en el caso de la cocción al horno, evitar que se queme por fuera se convierte en todo un desafío cuando no se hace de la manera correcta. Acompáñame a descubrir cómo puedes evitarlo y disfrútala perfecta.
Escoge una buena coliflor para asar
En los mercados podrás observar la gran variedad de coliflor que hay para escoger; y aunque las hay incluso de varios colores, la más frecuente y resultona es la blanca.
Fíjate bien en su frescura; para saber con exactitud si está en buen estado, observa muy bien su color y consistencia. Debe lucir de color parejo, así que evita comprarla si luce gris en algunos lugares o si al tacto está blanda o aguada. Estudia como luce el tallo y cerciórate de que esté libre de plagas.
Selecciona la forma que deseas para cocerla al horno
Cuando se prepara en el horno, la coliflor suele hacerse de varias maneras: en ramos, entera o troceada con bechamel.
En caso de decidir hacerla con bechamel, conoce cómo prepararla y que quede perfecta. Si decides hacerla entera o troceada, sigue los consejos que te ofreceré a continuación para que te queden muy bien.
Si la prefieres troceada, esto es lo que debes hacer
Si decides hacer al horno la coliflor troceada, puedes escoger entre hornearla sola o acompañarla de otros vegetales de características similares y así disfrutar de unas verduras al horno sencillamente divinas.
Para garantizar que se cocinen de manera pareja, elige una coliflor de tamaño mediano o grande y desprende pequeños tallos con sus flores. Lo más importante para evitar que unas queden crudas y otras quemadas, es cortarlas de forma tal, que queden de tamaños iguales o lo más parecido que puedas.
¿Entera? Sazónala de la manera correcta y tendrás un gran resultado de sabor
Cuando decides cocinar al horno una coliflor entera, debes fijarte muy bien en el tamaño del mismo. A medida que sea de mayor tamaño, más demorará en cocinarse en su interior, con lo que el riesgo de quedar crudo por dentro y quemado por fuera aumenta.
En este caso, escoge una coliflor de tamaño mediano o alguna pequeña, así podrás servir una a cada invitado o disfrutarla cocida de manera pareja.
Sazona la coliflor troceada al horno y disfrútala como debe ser
La coliflor no tiene un gran sabor por sí sola; y aunque puede llegar a considerarse como un poco dulzona, la verdad es que al asarla, necesita ser sazonada para que el disfrute sea mayor.
Un poco de sal, ajo en polvo, pimienta y especias o hierbas de tu gusto, pueden llegar a marcar una gran diferencia en el resultado final. Si la haces entera, añade un poco de cúrcuma, ajo en polvo, sal y pimienta con un poco de aceite y barnízala antes de llevar al horno.
Así debes hornearla para que quede bien cocida en su interior
Siempre que vayas a hornearla, recuerda tener el horno precalentado minutos antes. De esta manera lograrás que el calor se encuentre distribuido de manera uniforme y que la cocción se haga pareja.
Inicia la cocción a unos 170 a 180 °C. Con esta temperatura conseguirás que se cocine en su interior sin complicaciones y si utilizas el truco que te voy a compartir para que por fuera quede perfecta, podrás disfrutarla realmente exquisita.
Este es el truco para que quede perfecta por fuera
Tal como te he comentado, la temperatura ideal para comenzar la cocción y lograr que quede bien cocida en el interior es de 180° C.
Ahora bien, si se trata de una coliflor entera, transcurridos unos 40 a 45 minutos, esta estará cocida en su interior (recuerda que el tamaño de la coliflor tiene mucho que ver en esto). Una vez te cerciores de que está cocida, sube un poco la temperatura para que el exterior se dore rápidamente.
Evita que se queme por fuera haciendo algo muy sencillo
La cocción de la coliflor puede llegar a complicarse si esta es de tamaño grande o mediano y comienza a lucir muy dorada por fuera mientras que en su interior aún está cruda.
Para evitar que se te pase y termine quemada, corta un trozo de papel de aluminio y cúbrela para evitar que se siga oscureciendo. Lo mejor que puedes hacer es conservarla tapada y retirar el papel de aluminio unos 10 minutos antes de retirarla del horno.
A pesar de atravesar una grave crisis económica, el FC Barcelona es consciente de que debe concretar fichajes si quiere volver a pelear por todo la próxima temporada. Los culés vienen de caer eliminados en los octavos de final de la Copa del Rey a manos del Athletic Club de Bilbao. En la temporada 2021-22 solo siguen con vida en dos competiciones: la Europa League y La Liga.
Todo apunta a que el equipo azulgrana debe vivir una importante reestructuración para estar nuevamente luchando por La Liga y la Champions, como hasta hace algunos años lo venía haciendo de la mano de una de las mejores generaciones de su historia. Una vez más, el Barcelona mira hacia Sudamérica, quizá buscando a esa figura que pueda emular el legado dejado por Lionel Messi, quien hoy milita en el Paris Saint-Germain. Los azulgranas no pudieron retenerle en su plantilla después de haber excedido los límites salariales. Ello impidió la inscripción del jugador ante La Liga, lo que provocó su salida del club.
Lo que le espera al Barça
En el torneo continental deberán enfrentarse al Nápoles, que luce como uno de los equipos más sólidos en el torneo. En La Liga, el cuadro azulgrana es sexto y está a 17 puntos del Real Madrid después de 20 jornadas disputadas. El cuadro catalán necesita de un verdadero milagro para optar a un título en las competiciones que aún le restan. Para ello deberá concretar algunas incorporaciones, tanto en el mercado invernal como en la ventana estival de agosto.
Oportunidad para el Barça en el fútbol brasileño
El nombre que ha llegado a los oídos del Barcelona es el de Endrick, una joven promesa que milita en el Palmeiras. Se trata de un delantero de 15 años que ya ha comenzado a hacer ruido fuera de Sudamérica. De hecho, ya son varios los clubs europeos que le siguen la pista y el equipo que dirige Xavi Hernández es uno de ellos. Endrick llegaría como una promesa a largo plazo.
El Barça le sigue de cerca
El FC Barcelona ya ha dado inicio a la fase de observación del atacante brasileño, lo que supone uno de los primeros pasos para ir por su fichaje. José Manuel Barla será el encargado de seguir atentamente cada actuación de Endrick durante los partidos de la Copa Sao Paulo de Juniores. De esta manera, será posible recopilar toda la información necesaria antes de elevarla a la junta directiva para determinar la viabilidad de su fichaje, los términos del mismo y el proyecto que el club presentará al jugador.
El plan del Barça para fichar a Endrick
La operación no será sencilla para una institución que atraviesa horas bajas en el apartado económico. Mientras tanto, el Palmeiras también está al tanto de cómo se incrementa el coste de mercado de su joya, por lo que esperan obtener una buena tajada con su traspaso. La propuesta del Barça se tasaría en unos 45 millones de euros, que se pagarían fraccionados en tres pagos de 15 ‘kilos’.
Detalles de la oferta del Barça
Los entresijos de la operación han sido desvelados por el periodista Jorge Nicola del diario ‘Lance’. Ha sido este medio el que ha explicado cómo se tramitaría el traspaso. El club debe estar totalmente seguro de querer ficharle y esperar que no sufra alguna lesión que pueda poner en riesgo el futuro de su carrera. El Barça debe saber hacer buenas inversiones en el mercado para evitar pérdidas.
¿Cómo pagaría el Barça su fichaje?
El primero de estos pago se haría efectivo una vez que el futbolista cumpla 16 años de edad. Mientras tanto, Endrick seguiría jugando para el Palmeiras. Será entonces cuando al cumplir una segunda temporada tras este primer pago, procederán a realizar el segundo. Por último, su traspaso se concretaría al cumplir los 18 años, con lo que pondría rumbo a la Ciudad Condal para incorporarse a las filas del FC Barcelona.
Lo que ha visto el Barça en Endrick
No es un secreto que Brasil es una potencia forjadora de talentos. De hecho, es una de las naciones que más jugadores exporta hacia el fútbol europeo. De esta manera, el equipo azulgrana seguiría la misma tónica de equipos como el Real Madrid, que han añadido a sus filas a jóvenes brasileños como Vinicius. E incluso el mismo equipo catalán ya ha realizado movimientos de este estilo, como cuando adquirieron la ficha de un Neymar Jr. que ya se había consolidado en el Santos.
Otros clubs tras la pista de Endrick
No solamente el Barcelona está interesado en los servicios del atacante brasileño. Otros equipos, como el Manchester City, el Paris Saint-Germain o el Real Madrid quieren hacerse con esta perla y con ello frustrar los planes de Joan Laporta. Los blancos ya han quedado encantados con Vinicius, quien ha mostrado un crecimiento interesante a pesar de los constantes bajones durante sus primeros años en la capital española.
Endrick, comparado con leyendas brasileñas
Si bien Brasil es una de las mayores potencias en la historia del fútbol mundial, la realidad es difícil para la nación sudamericana. La búsqueda constante de un nuevo ídolo no obtiene los resultados esperados. Desde hace 20 años, la selección brasileña no conquista una Copa del Mundo, torneo del que es el máximo ganador histórico. Con Endrick, vuelven a depositarse las esperanzas de Brasil, con la esperanza de que la Canarinha pueda volver a lo más alto.
Endrick enamora con sus goles
El fútbol actual exige un número cada vez mayor de goles por parte de los delanteros. La tasa de goles anotados por ocasiones es uno de los registros más tomado en cuenta por los clubs. Sin embargo, los goles de Endrick han llamado la atención no solo por lo habituales sino por lo espectacular de cada uno. Recientemente, ha anotado un tanto de chilena desde la media lina del área, lo que lo ha llevado a ser comparado con cracks históricos brasileños, como Ronaldo o Romario.
Carlton; en El príncipe de Bel-Air, nació el 4 de agosto de 1974, hijo de Vivian Banks y el tío Phil. Tiene una hermana mayor, Hilary Banks, una hermana menor, Ashley Banks y un hermano menor, Nicholas «Nicky» Banks. Carlton asiste a Bel-Air Academy y ULA (durante dos años) hasta que se traslada a Princeton en 1996.
Es una persona muy racional, respetuosa y cariñosa; sin embargo, puede ser molesto, ingenuo y engreído. Se viste de muy buen gusto y es un republicano conservador que ama a Tom Jones y Macaulay Culkin. Tiende a tener dificultades para pensar en los demás y, a menudo, está en desacuerdo con su primo, Will Smith, aunque es el mejor amigo y hermano de Will.
¿Cómo era Carlton en El príncipe de Bel-Air?
Carlton tiene una estrecha relación con su padre, casi siempre del lado de Philip en las discusiones. Will afirma que está mamando, pero Carlton siempre señala que su padre suele tener razón a la larga. En la serie, su padre no le da tregua y lo castiga a él y a Will cada vez que se meten en problemas.
En casi todas las ocasiones que se presentan, Carlton elige tomar partido o acercarse al resultado que únicamente lo beneficiará a él o mejorará su imagen, importancia o ego. Se comporta como un adulador rotundo porque, en el mejor de los casos, solo se preocupa por sí mismo.
Personajes de comedia de situación
Carlton Banks de El príncipe de Bel-Air es considerado uno de los personajes de comedia de situación más queridos de la televisión. Ese amor por el primo estirado de Will Smith se debió en gran parte a la actuación de Alfonso Ribeiro en el clásico show.
Siempre logró robar el espectáculo
No importa la escena, Ribeiro siempre logró robar el espectáculo, ya sea a través de su baile icónico u otras travesuras tontas.
Ciertos momentos de Carlton sobresalen para los fanáticos devotos del programa. Pero hay una escena en particular que sobresale más para Ribeiro. Recientemente, el presentador de America’s Funniest Home Video reveló el momento que cambió su perspectiva sobre la comedia de situación de los 90.
Dejar de lado todas sus inhibiciones
Interpretar a Carlton Banks le permitió a Alfonso Ribeiro dejar de lado todas sus inhibiciones, y esa libertad condujo a un momento memorable clave durante los seis años de la serie. El alumno de Fresh Prince habló sobre el momento en que él y el director colaboraron en un final escandaloso.
Cómo fue el final de Carlton en El príncipe de Bel-Air
“Creo que el único recuerdo que tengo con más cariño es un episodio en el que el final del episodio Carlton atraviesa a la audiencia y recorre los diferentes escenarios. Y se pone de rodillas y se tira por el suelo y está gritando todo el tiempo. Nadie sabía que íbamos a hacer eso, los otros miembros del elenco. Fui con la directora, Shelley Hanson, y le dije: ‘Quiero hacer algo y divertirme un poco. Es el final del espectáculo. Seamos tontos’. Y le dije lo que iba a hacer. Solo dije: ‘Oye, pon tu cámara aquí, pon la cámara aquí. Y vámonos’. Y así el espectáculo llegó al final y lo hice. Y nunca pensé que alguna vez saldría al aire en la televisión.”
Final del episodio 5
La escena en cuestión ocurrió al final del episodio de la temporada 5, «La miseria de Will» y sigue siendo uno de los mejores momentos del programa. El momento improvisado marcó la primera vez que Ribeiro dejó que su schtick de hombre serio fuera por una gran comedia física.
“Era un extra”
“Porque no era algo que… No estaba dentro del espectáculo. Era una cosa extra. Y luego terminaron emitiéndolo. Y creo que en realidad fue un momento que cambió, al menos para el personaje de Carlton. Will rompió la cuarta pared varias veces. Pero que mi personaje rompiera esa cuarta pared también cambió la forma en que creo que la audiencia vio al personaje, vio todo el espectáculo. … Éramos una actuación, era un espectáculo. No era la realidad. Y fue ese momento el que cambió para mí, donde fue como, ‘Oh, podemos divertirnos y reírnos y la audiencia puede reírse con nosotros’.”
¿Cómo cambió la vida de Alfonso Ribeiro?
Es interesante escuchar cómo dejarse llevar y permitir que sucediera un momento orgánico cambió la forma en que Alfonso Ribeiro veía a Carlton Banks. Para un actor, debe ser divertido ser tonto y extravagante sin preocuparse por cómo te percibe el público. Por supuesto, como señaló Ribeiro, hacer una comedia de situación como Fresh Prince se trata de hacer reír no solo a la audiencia sino también al elenco y al equipo, y ciertamente no hay juicio entre los coprotagonistas.
Alfonso Ribeiro ha recorrido un largo camino para abrazar al personaje icónico
Durante años, estuvo resentido con Carlton hasta que el ex presentador de Dancing with the Stars, Tom Bergeron, lo ayudó a superar la caída de su carrera. Incluso habló sobre su vergonzosa audición de Carlton Banks para el programa.
Sin embargo, eso definitivamente ha cambiado ya que, incluso ahora, el baile de Carlton evoca buenos recuerdos para el actor. Si quieres ver más Ribeiro como el personaje icónico, puedes ver The Fresh Prince of Bel-Air en HBO Max.
¿Qué ha hecho después de El príncipe de Bel-Air?
Se puede decir que le faltó trabajo porque siempre ha estado muy ligado a la actuación y la televisión, pero con más pena que gloria. Desde que dejó la serie que encumbró a su amigo Will Smith, Ribeiro participó en algunas series (‘In The House’) y películas, incluso como actor de doblaje, y también coqueteó con la dirección, pero es en la TV, paradójicamente, a la que aún sigue debiendo su éxito.
Ha presentado en dos momentos distintos ‘Catch 21’, un concurso de televisión, por el que ha sido nominado a un Daytime Emmy. También se impuso en 2014 en la edición de ese año de ‘Bailando con las estrellas’ y desde 2015 presenta ‘America’s Funniest Home Videos’, programa por cierto en el que se basó ‘Vídeos de Primera’, un espacio mítico de TVE que al aire durante ocho años en España.
Hay veces en las que es difícil pensar en qué recetas fáciles preparar para llevar al trabajo. Generalmente, se busca la practicidad y economía; y, si a esto le sumamos el factor tiempo, también se genera una sensación de bloqueo, ya que al llegar a casa después de una larga jornada laboral, lo que menos se desea es pasar mucho tiempo preparando el menú del día siguiente.
Una de las maneras en que mejor se optimiza el tiempo para la preparación de las comidas para llevar al trabajo es aplicar el batch cooking. No obstante, son muchos los que prefieren un plato recién preparado y que además sea fácil de hacer y barato. Pensando en esto, hoy te presento 10 recetas que serán tus favoritas. Quédate hasta el final y conocerás alternativas deliciosas, rápidas y económicas.
Una de las recetas más balanceadas y económicas: pechuga de pollo a la plancha y arroz con verduras
La carne del pollo es una de las más versátiles y utilizadas para preparar platillos económicos y rápidos. Para aprovecharla y hacer un rico y saludable menú para el trabajo, solo necesitas tener: unas milanesas, sal, pimienta, aceite de oliva virgen extra y como contorno un rico y suelto arroz blanco.
Pon una plancha o sartén al fuego y vierte un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Cuando esté caliente, pon sobre ella la pechuga de pollo previamente salpimentada y deja que se cocine bien. Retírala cuando esté dorada y acompáñala con un arroz blanco cocido salteado con maíz en grano dulce de lata, pimiento rojo en pequeños cubos y tendrás lista una delicia en pocos minutos. Ahorra tiempo preparando el arroz sueltecito en microondas.
Ensalada de pasta con jamón
Cuando de recetas fáciles se trata, la pasta siempre va a la cabeza, pues, basta con tener una cocida en su punto y acompañarla con queso, salsa o atún y tener un plato completo en cuestión de segundos.
Una alternativa deliciosa y además saciante y nutritiva, es aprovechar este alimento rico en carbohidratos, como la base para una ensalada fresca y divina con jamón.
Una de las recetas que todos aman, es económica y muy sabrosa: ensaladilla rusa
Si tienes patatas, zanahorias, y mayonesa en casa, ya tienes más de medio camino adelantado. La ensaladilla rusa es sencilla y además divina, la puedes hacer solo con vegetales o añadir una lata de atún o bonito y tenerla aún más completa y nutritiva.
Lo mejor es que de contorno puedes llevar algunas galletas saladas o pan y terminar disfrutando de un plato sabroso preparado en poco tiempo. Si quieres comer rico, pero cuidando tu figura, tienes la opción de una rica ensaladilla rusa light, mientras que, si te lanzas la aventura sin temor a las calorías, prepara una rica ensaladilla rusa tradicional y date un gustazo.
Pollo con champiñones y nata
Un plato económico, rico y rápido. Pon en la sartén un chorrito de aceite de oliva y coloca unas milanesas de pollo salpimentadas a sofreír. Cuando estén selladas, retíralas del fuego y agrega en la misma sartén unos champiñones limpios y rebanados.
Cuando los champiñones liberen todo su líquido, añade una pizca de sal y vierte nata para cocinar. Pon nuevamente el pollo y disminuye el fuego a mínimo. Deja que reduzca hasta quedar bien cremoso y sírvelo en tu vianda acompañado de puré de patatas cremoso o de un suelto arroz blanco.
Una de las recetas más divinas y resultonas: pollo al curry
El pollo al curry es uno de los platos más sabrosos y aromáticos que puedes llevar a tu trabajo. Al quedar con una rica salsa condimentada, bien puedes disfrutarlo acompañado de arroz blanco o de unas rebanadas de pan para una comida rápida.
La mayor ventaja de esta receta, es que para preparar un divino plato solo necesitas 10 minutos. Anímate a preparar este rico pollo al curry en el microondas y desata pasiones entre tus colegas con su divino aroma.
Filetes rusos
No dejes que su nombre te confunda. Los filetes rusos son muy fáciles de hacer y se disfrutan de múltiples maneras.
Esta es una de las recetas más fáciles y económicas que puedes preparar y de contorno puedes servirlos con lo que desees. Estos filetes rusos o albóndigas aplastadas como también se les conoce, serán tus favoritos para comer en el trabajo.
De las recetas más fáciles y baratas con pescado: cubos de merluza con tomate frito
La merluza es el pescado favorito para muchos. Y no es para menos, su sabor es divino, no es tan cara y además se cocina muy rápidamente. Para disfrutarla en esta receta necesitas: Un filete de merluza, tomate frito casero, sal al gusto y una pizca de azúcar para disminuir la acidez de la salsa.
Corta la merluza en cubos y ponlos en una sartén con un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Déjalos marcar muy bien por todas sus caras y reserva. En la misma sartén añade el tomate frito y déjalo reducir. Tritura por completo y pon los cubos de merluza. Cocina por un par de minutos y estará perfecto. En unos 5 a 8 minutos totales tendrás un plato divino.
Tortilla de patatas rellena
La tortilla de patatas es una delicia con sabor a tradición; y aunque son muchos los que defienden a muerte que se prepara solo con dos ingredientes, la verdad es que hay muchas variaciones que puedes disfrutar: con cebolla, pimientos, chorizos o trufas, todas son sencillamente deliciosas.
Para hacer estos ricos tagliatelle con nata y jamón, solamente necesitas: 100 gramos de tagliatelle, mantequilla, jamón, nata, tomate frito, queso, orégano seco, sal, pimienta y aceite de oliva virgen extra.
En una sartén derrite la mantequilla y pon el jamón picado en cubos pequeños a sofreír. Añade los tagliatelles previamente cocidos según las indicaciones del fabricante, la nata, pimienta y orégano. Mezcla todo muy bien hasta formar una crema. Añade un poco de queso rallado y estará perfecto.
Una de las recetas más populares: macarrones con carne picada
Esta es una de las recetas más comunes para llevar al trabajo. Solamente necesitas tener en casa macarrones, carne picada, tomate frito, orégano, aceite, sal y pimienta.
Cocina los macarrones al dente y en una sartén vierte un chorrito de aceite. Pon en la sartén la carne picada y séllala hasta que esté doradita. Añade sal y pimienta y un diente de ajo triturado y cocina unos minutos más. Vierte los tomates fritos y deja que se reduzca por unos minutos mientras mueves constantemente y agrega el orégano. Sirve la pasta y báñala con suficiente carne y tendrás un plato completo y delicioso.
El Síndrome de Hiperactividad y Déficit de Atención, o TDAH para abreviar, se ha convertido desde hace mucho tiempo en una enfermedad generalizada.
En particular, al comienzo de un nuevo año escolar, los casos sospechosos de TDAH se disparan. El TDAH se sospecha rápidamente, especialmente en niños que se destacan por su comportamiento inquieto en la escuela. ¿Cómo se reconoce el TDAH y qué significa realmente? Por cierto, el TDAH no solo afecta a los niños, sino también a los adultos.
Lo que debemos saber sobre el TDAH
Inquietud motora: las personas con TDAH tienen enormes dificultades para permanecer sentadas durante largos períodos de tiempo y necesitan estar constantemente en movimiento.
Impulsividad: las personas con TDAH son muy impulsivas. A menudo se nota con los escolares que no esperan hasta que el maestro los recoja, sino que simplemente llaman sus respuestas a la clase. Además, estas personas tienen dificultades para seguir las reglas y pueden integrarse mal en grupos.
Dificultad para concentrarse: las personas con TDAH generalmente solo pueden concentrarse en algo por un corto tiempo. Si están ocupados con una tarea, se alejan después de muy poco tiempo y comienzan algo nuevo.
Desarrollo: La gravedad de los síntomas cambia a lo largo de la vida. Los síntomas motores predominan en los niños pequeños y escolares. A medida que creces, estos síntomas desaparecen gradualmente, pero los trastornos de concentración permanecen. En el curso posterior de la vida, casi no queda nada de la inquietud, pero las personas con TDAH tienen dificultades para concentrarse en la vejez y tienen un umbral bajo para la frustración.
¿De dónde viene el TDAH?
Todavía no se ha aclarado definitivamente qué causa realmente el TDAH, pero se supone que, entre otras cosas, una deficiencia del neurotransmisor dopamina es responsable de la enfermedad. Entre otras cosas, la dopamina regula el intercambio de información entre diferentes células nerviosas.
El TDAH actualmente no es curable, solo se puede tratar de controlar los efectos de la enfermedad a través de varias terapias.
¿Qué terapias hay?
Los niños con TDAH son tratados principalmente con terapias conductuales, cuyo objetivo es mejorar la concentración y controlar los problemas motores. Es importante para los niños que sus padres estén bien informados sobre el TDAH y que apoyen la terapia.
Pero también una dieta equilibrada con los ácidos grasos esenciales omega-3 puede apoyar significativamente la terapia del TDAH, ya que están involucrados en la formación de los neurotransmisores dopamina y serotonina.
Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en el aceite de nuez, soja, colza y linaza, así como en pescados grasos como el salmón, las sardinas, las anchoas, el arenque, la caballa y el atún.
¿Hay algún medicamento?
Hay mucha controversia sobre si los niños con TDAH deben o no ser tratados con medicamentos. De todos modos, esta decisión solo puede y debe ser tomada por un médico. La droga más famosa es Ritalin. Contiene un ingrediente activo que aumenta la concentración de dopamina en el cerebro y se supone que compensa el dolor de estómago.
¿Existen enfermedades similares al TDAH?
Ten cuidado de creer que tu hijo tiene TDAH solo porque está agitado. Hay muchas razones para los problemas de conducta. Esto puede incluir efectos secundarios de la medicación, así como trastornos auditivos o visuales, tiroides hiperactiva o algunos tipos de epilepsia.
TDAH: referencia rápida
Principales síntomas: falta de atención, hiperactividad e impulsividad. Con algunos también ensoñación
Posibles consecuencias: dificultades de aprendizaje o profesionales, trastornos de conducta, problemas en el trato con los demás
Causas: probablemente principalmente genéticas, pero también influencias ambientales desfavorables como desencadenantes.
Diagnóstico: indagar sobre las características típicas, observar el comportamiento, excluir otras enfermedades mentales y físicas como causa
Terapia: terapia conductual, posiblemente en combinación con medicamentos. Formación de los padres en el trato con los niños.
Pronóstico: A menudo permanece como «ADD» en la edad adulta. La hiperactividad luego disminuye. Si no se trata, existe el riesgo de consecuencias graves para la vida profesional y privada.
TDAH: síntomas
Si los niños o adultos son inquietos, desenfocados, caóticos e incontrolablemente impulsivos o incluso constantemente soñadores, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) puede ser la causa de los problemas. Popularmente se habla del «filipino inquieto».
Según la definición de TDAH, los principales síntomas del trastorno son:
Déficit de atención
Impulsividad pronunciada
Inquietud extrema (hiperactividad)
Tres subgrupos
Los síntomas del TDAH pueden variar en severidad. Tampoco todos los signos aparecen siempre en un paciente. Hay tres subgrupos de TDAH en total
Predominantemente déficit de atención: «Hans-peek-in-die-Luft» o «Träumsuse» (tipo de déficit de atención, ADD))
Tipo mixto: perturbado e hiperactivo
Los primeros signos en el bebé
Todavía no es posible un diagnóstico fiable de TDAH en la infancia. Sin embargo, en estudios a largo plazo, los investigadores han encontrado una conexión entre el TDAH y los llamados trastornos regulatorios.
Los bebés con desregulación a menudo lloran mucho y con fuerza, duermen mal y, a veces, son difíciles de alimentar. También son muy inquietos y suelen mostrarse de mal humor.
Algunos bebés que desarrollan TDAH en el futuro se niegan a tener contacto corporal. Sin embargo, tal comportamiento puede estar basado en causas completamente diferentes. Solo un tercio de los bebés que mostraron tales comportamientos fueron posteriormente diagnosticados con TDAH.
Síntomas del TDAH en la infancia
El TDAH es difícil de detectar incluso en niños pequeños. Un niño pequeño con TDAH generalmente grita mucho, no tiene ganas de jugar y tiene poca capacidad para prestar atención. Los síntomas típicos del TDAH a esta edad son inquietud motora pronunciada e inquietud.
Problemas sociales: el TDAH suele ser una carga para el niño y sus padres por igual. Debido a su comportamiento disruptivo, a los niños les resulta difícil conectarse. Tiene problemas para hacerse amigo de otros niños.
Concentración deficiente: los niños pequeños con TDAH tienen grandes dificultades para concentrarse en actividades tranquilas durante largos períodos de tiempo. Después de un corto tiempo, cambian de un juego a otro. Su comportamiento impredecible también puede provocar accidentes más frecuentes.
Fase desafiante pronunciada: La fase desafiante también es más violenta que con otros niños. Los niños con TDAH suelen entablar una conversación en medio de una conversación. Algunos pueden agotar la paciencia de sus padres haciendo ruidos constantemente.
Adquisición conspicua del lenguaje: La adquisición del lenguaje de los niños pequeños con TDAH ocurre de manera notoriamente temprana o con un retraso.
Falta de coordinación de movimientos: a muchos niños con TDAH les resulta difícil usar herramientas manuales debido a su falta de coordinación motora fina y gruesa.
A muchas hierbas y especias comunes se les atribuyen propiedades para reducir la glucemia que las hacen útiles para las personas condiabetes de tipo 2 o con alto riesgo de padecerla.
En los últimos años se han llevado a cabo varios estudios clínicos que demuestran la posible relación entre las terapias a base de hierbas y la mejora del control de la glucemia, lo que ha provocado un aumento de las personas con diabetesque utilizan estos ingredientes más «naturales» para ayudar a controlar su enfermedad y tienes que hacer caso de la señal que te avisa de que tendrás diabetes.
¿Qué terapias a base de plantas existen?
Las terapias a base de plantas que han demostrado en algunos estudios tener propiedades antidiabéticas incluyen
Aloe vera
Extracto de arándano
Melón amargo
Canela
Alholva
Jengibre
Okra
Aunque estas terapias se utilizan habitualmente en la medicina ayurvédica y oriental para el tratamiento de enfermedades graves como la diabetes, muchos expertos en salud de Occidente siguen siendo escépticos sobre sus supuestos beneficios médicos. Incluso hay una fruta que debes tomar a diario si no quieres sustos con la diabetes.
De hecho, dado que ciertas hierbas, vitaminas y suplementos pueden interactuar con los medicamentos para la diabetes (incluida la insulina) y aumentar sus efectos hipoglucémicos, a menudo se argumenta que el uso de terapias naturales podría reducir los niveles de azúcar en sangre hasta niveles peligrosamente bajos y aumentar el riesgo de otras complicaciones de la diabetes.
Sean cuales sean las razones por las que desea utilizar estas hierbas específicas, siempre debe comentar primero sus planes con su médico y su equipo de atención sanitaria a la diabetespara asegurarse de que son seguras para su enfermedad y determinar una dosis adecuada.
Otras terapias con hierbas
Las hierbas y los derivados de plantas que se enumeran a continuación han sido empleados tradicionalmente por los pueblos nativos en el tratamiento de la diabetes, en las zonas en las que crecen.
Ajo
El Allium sativum es más conocido como ajo, y se cree que ofrece propiedades antioxidantes y efectos microcirculatorios. Aunque son pocos los estudios que relacionan directamente el allium con la insulina y los niveles de glucosa en sangre, los resultados han sido positivos.
El allium puede provocar una reducción de la glucosa en sangre, aumentar la secreción y ralentizar la degradación de la insulina. Sin embargo, los datos disponibles son limitados y se necesitan más ensayos.
Bauhinia forficata y Myrcia uniflora
La Bauhinia forficata crece en Sudamérica y se utiliza en las curas de hierbas brasileñas. Esta planta ha sido denominada «insulina vegetal». La Myrcia uniflora también se emplea mucho en Sudamérica. Los estudios que utilizan las hierbas como infusiones sugieren que sus efectos hipoglucémicos están sobrevalorados.
Coccinia indica
La Coccinia indica también se conoce como «calabaza de hiedra» y crece de forma silvestre en todo el subcontinente indio. Empleada tradicionalmente en los remedios ayurvédicos, se ha descubierto que esta hierba contiene propiedades miméticas de la insulina (es decir, imita su función).
Los estudios sobre la coccinia indica cambios significativos en el control de la glucemia, y los expertos creen que debería estudiarse más a fondo.
Ficus carica
El ficus carican, u hoja de higuera, es bien conocido como remedio para la diabetes en España y el suroeste de Europa, pero se desconoce su componente activo. Algunos estudios en animales sugieren que la hoja de higuera facilita la captación de glucosa.
Sin embargo, la eficacia de la planta está aún por validar en el tratamiento de la diabetes.
Ginseng
El ginseng es un nombre colectivo para una variedad de especies de plantas diferentes.
En algunos estudios en los que se utilizó ginseng americano, se informó de la disminución de la glucosa en sangre en ayunas. Las variedades incluyen el ginseng coreano, el ginseng siberiano, el ginseng americano y el ginseng japonés.
En algunos ámbitos, la planta, en particular las especies de panax, son aclamadas como «curativas». Como ocurre con muchas de las hierbas empleadas en todo el mundo para el tratamiento de los diabéticos, se necesitan más estudios a largo plazo para verificar la eficacia del ginseng.
Gymnema sylvestre
La Gymnema sylvestre también se emplea en la medicina tradicional ayurvédica. La planta crece en los bosques tropicales del sur y el centro de la India, y se ha relacionado con una importante reducción de la glucosa en sangre. Algunos estudios en animales han informado incluso de la regeneración de las células de los islotes y de un aumento de la función de las células beta.
Momordica charantia
La Momordica Charantia recibe diversos nombres y es originaria de algunas zonas de Asia, India, África y Sudamérica. Comercializada como charantia, también se conoce como karela o karolla y melón amargo. La hierba puede prepararse de diferentes maneras y puede ayudar a los diabéticos en la secreción de insulina, la oxidación de la glucosa y otros procesos.
Ocimum sanctum
El Ocimum sanctum es una hierba empleada en las prácticas ayurvédicas tradicionales, y se conoce comúnmente como albahaca santa. Un ensayo clínico controlado mostró un efecto positivo sobre la glucosa postprandial y en ayunas, y los expertos predicen que la hierba podría mejorar el funcionamiento de las células beta y facilitar el proceso de secreción de insulina.
Opuntia streptacantha
La Opuntia streptacantha (nopal) se conoce comúnmente como cactus espinoso en las regiones áridas donde crece.
Los habitantes del desierto mexicano han empleado tradicionalmente esta planta para controlar la glucosa. La captación intestinal de glucosa puede verse afectada por algunas propiedades de la planta, y los estudios en animales han encontrado disminuciones significativas de la glucosa postprandial y de la HbA1c.
Una vez más, para validar el nopal como medio eficaz de ayuda a los pacientes diabéticos, se necesitan ensayos clínicos a largo plazo.
Para hacer un buen café, solo se requiere de la mejor agua y el más suculento café, generalmente no se le da mucha importancia; siempre se estila en enfocarse en el café; en el grano, si es recién molido y de las diferentes variedades de café.
El agua es un ingrediente tan importante como el café, ya que este elemento puede alterar el olor, el sabor y la coloración del mismo; otro de los factores que influyen en la preparación del café es la temperatura a la que se debe agregar el agua para realizar esta exquisita infusión.
Que es la dureza
La dureza del agua está relacionada con las concentraciones de calcio y magnesio presentes en la misma, estos minerales son los responsables de la extracción de los compuestos solubles que contiene el café.
Por ello es fundamental que tengan la concentración de calcio y magnesio correcta para que extraiga la esencia del café. La presencia excesiva de calcio y magnesio en el agua pueden darle un sabor amargo.
Según la Asociación de cafés de especialidad, determinó que el nivel de dureza del vital líquido ideal para la preparación de café debe ser entre 17 y 85 mg/L de calcio.
Que es el agua blanda
Se denomina agua blanda, aquellas pobres en sales minerales, entre ellas el calcio y el magnesio. La clasificación de la dureza de la misma está certificada internacionalmente y se expresa en mg/l; para que sea considerada blanda esta debe contener menos de 149 mg/ de calcio.
Para la elaboración del café se puede usar un agua blanda pero no demasiado, ya que puede resultar en un café algo insípido, porque los minerales encargados de extraer los compuestos del café no se encuentran en las cantidades necesarias.
Durante el proceso de búsqueda del agua perfecta para preparar café, se han realizado pruebas en diferentes tipos; El uso de agua destilada en la formulación del café no fue la que se esperaba, ya que por el déficit de minerales los compuestos que le dan vida al café quedaban atrapados en el café y no se apreciaba su sabor.
También se ejecutaron pruebas en un agua purificada mediante una técnica llamada osmosis inversa, el resultado fue un café sin mucho color y sabor, el resultado muy similar al dela destilada.
demasiado alcalina
La acidez y la alcalinidad del agua es otro de los factores que influyen en su sabor. Si el agua que empleas para la elaboración del café es muy alcalina, es muy probable que obtengas un café de color más oscuro y con un sabor alterado porque le eliminará la acidez natural del café.
Para que el agua pueda ser empleada en la elaboración del café debe tener una alcalinidad de 40mg/L, según recomendaciones de la Asociación de cafés de especialidad.
Según la Asociación de Cafés de especialidad, la mejor agua para hacer café debe reunir ciertas características químicas; aparte de la dureza y alcalinidad que debe tener existen otros factores a tener en cuenta; las propiedades químicas que debe tener el agua son:
Ph debe ser 7
Sodio 10mg/L
Clorina 0 mg/L
Total de solubles disueltos 150mg/L
Dureza 68mg/L
Alcalinidad 40mg/L
Otras características que debe tener el agua es que sea cristalina y sin sabores ni olores propios.
¿El agua del grifo es de buena calidad?
Te preguntarás si el agua del grifo de tu casa, es la mejorpara hacer tu café. A pesar de ser tratada y certificada por los organismos competentes como apta para consumo humano; esta agua no tiene los requerimientos ni físicos ni químicos, debido a las grandes cantidades del vital liquido que se procesa.
Luego durante su distribución y almacenamiento en diferentes tanques, donde pierden propiedades, para cuando llega a tu casa este líquido a pasado por muchos sitios donde se pudo contaminar.
Como puedo obtener agua de calidad en casa
Difícilmente el agua del grifo cumpla con todas las especificaciones que debe tener para preparar el café, pero como puedo conseguir agua de calidad para tal fin. Existen dos formas en las que puedes acercarte mucho al agua perfecta para el café.
Con un dispositivo de filtrado, podrás eliminar muchas impurezas, que esta trae y llegan al grifo, también reduciría un poco la dureza de la misma; y podrás hacer café con un agua cristalina y sin malos olores. También puedes conseguir este vital líquido de forma embotellada limpia y sin olores pero con una dureza pobre.
Temperatura ideal para hacer café
Así como la calidad del café y sus características, la temperatura al momento de entrar en contacto con el café recién molido es fundamental en la preparación de esta bebida, considerada como la de mayor consumo a nivel mundial.
Según los baristas, la temperatura a la que se debe colar el café debe ser entre 90 y 95 °C, para que se extraigan de manera efectiva los compuestos solubles del café. De esta forma lograrás una taza de café con la acidez equilibrada, la coloración ideal y el aroma perfecto.
Que pasa si está muy caliente
Para lograr un café perfecto se debe tener el control de todos los factores involucrados, ya que la alteración de uno de estos factores, altera el aroma o el sabor del café. Si se agrega el agua demasiado caliente, esto producirá una sobre extracción de los componentes naturales del café.
Como resultado, obtendrás un café con un acentuado sabor amargo y con un fuerte olor. Si agregas agua por debajo de la temperatura recomendada el producto será un café sin aroma, insípido y avinagrado.
Como puedo calcular la temperatura ideal
Para determinar la temperatura del café, puedes hacerlo de dos maneras muy sencillas, la primera y más recomendada es usando un termómetro de cocina, cuando comiences a calentar el agua inserta el termómetro y te irá indicando la temperatura exacta.
En caso de no contar con uno, cuando empiece a hervir, retira de la hornilla y espera un minuto antes de agregarla al café.
Hay muchas dudas con el hecho de que si es o no legal instalar cámaras en el coche. Posiblemente has tenido inquietud sobre esta modalidad de grabar todo lo que ocurre cuando estás al volante. Sin embargo, existen varios puntos que has de tener en cuenta, porque dicha acción aparentemente no es la mejor de todas si nos vamos a las leyes de nuestro país. A pesar de que son múltiples aspectos los que debes saber, te vamos a sintetizar qué dicen los expertos. Y si de verdad es incorrecto hacer usos de estos dispositivos de grabación en los vehículos. Seguramente tu duda es la de muchísimas personas, por lo que te invitamos a que sigas leyendo el siguiente material.
El sector de los automóviles busca reinventarse
Tener un coche implica que vayas muy apegado a las leyes de tránsito que han sido promulgadas para su cumplimiento. Curiosamente, el tema de las cámaras de grabación que puedes instalar en el vehículo es un mundo abierto de interrogantes para los conductores. Aunque la legalidad de ello no ha quedado tan clara que digamos. Si en algún momento se te ha pasado por la mente consolidar una, conviene que repases estos datos que quizás estabas obviando.
Muchos quieren tener consigo mayor seguridad
El asunto de las cámaras en un coche es un debate que todavía sigue generando controversia en el territorio nacional. Están los que apoyan que sí sea legal y otros no respaldan el hecho de que sea permisible. Lo cierto es que, en los últimos años ha crecido ese interés de los conductores de poseer su respectiva cámara, como una forma de seguridad. Sobre todo, porque es posible pillar a cualquier maleante o alguna situación riesgosa que pueda ocurrir mientras estás andado. Aún así, el marco jurídico actual es determinante en ciertas cosas. Si bien es una herramienta que puede tener su lado positivo, también cuenta con su parte oscura.
Ser un buen conductor implica que conozcas las leyes
No sólo es que conozcas las leyes de tránsito, sino que las pongas en práctica en tu día a día. De ahí, la clave para que seas considerado un buen conductor. Pues, más allá de que respetes una luz, también lo debes hacer en otras situaciones. Por ejemplo, ante el auge de las cámaras a bordo del coche, han sido muchos usuarios los que han tratado de incluirla para su rutina diaria, y así tener registros importantes de lo que pasa durante su recorrido. No obstante, las leyes hablan, y tal parece que una camarita para grabar no es permisible. Descubre el por qué y qué se dice en torno a esta nueva revolución que ha tentado en masas.
Los expertos en leyes explican qué sucede con las cámaras que se ponen en un coche
La pregunta del millón es si colocar cámaras en el coche es legal. O si tenerla acarrea algún tipo de sanción. Los expertos han elevado su voz a fin de alivianar las dudas de los usuarios. Y es que, se trata de un tema que en sí posee muchas vertientes. Pero dentro de tantas ópticas, es posible determinar que no es nada legal. Esto, si se tiene en consideración algunos aspectos de grabar en calles o avenidas por cualquier razón que puedas tener.
No es legal captar imágenes en público
En cierta forma, no es legal que captes imágenes en público. Porque en caso tal, ese tipo de cámaras que puedas colocar en tu coche estarían recabando infinidades de datos, donde realmente no estás autorizado para tenerlos en tu dispositivo. El motivo no puede ser otro, y es que, en ese intento por blindar tu seguridad, estarías vulnerando la de los demás. Lo decimos, porque con la grabadora estarías cogiendo información de terceras personas, y eso es algo que no está permitido.
La Agencia Española de Protección de Datos tampoco ha aclarado el panorama
En diversas oportunidades, la Agencia de Protección de Datos (AEPD), ha tratado de explicarle a los usuarios la norma sobre poner cámaras en un coche. Pero al sol de hoy, tampoco es que han sido del todo conclusivos con sus anuncios. Es posible que, en un momento dado, la cámara sí tenga legalidad. Aunque dependería en gran parte cómo la utilice el conductor. Los abogados han analizado este punto, y enfatizan que existe una mínima posibilidad de que la cámara no sea un problema si se demuestra que el dispositivo se desactiva o activa, tomando en cuenta una necesidad puntual del usuario.
El lado negativo de las cámaras
Que haya cámaras en tu coche puede interpretarse como una especie de videovigilancia que, en dado caso, tendrías instalado. Partiendo de eso, no es legal, y es la parte más negativa de estas cámaras que ciertamente puede tener usos domésticos. Sobre todo, porque si tienes una cámara grabando todo el día estaría comprometiendo la privacidad de terceros. Mientras tanto, una cámara puede ser aprovechada de manera ocasional, si estás de viaje y deseas guardar momentos importantes.
Cuál es el escollo de las cámaras en un coche
El problema que se presenta con las cámaras en un coche es que puedes grabar a otros y eso no es legal. Cada persona tiene derecho a su privacidad, aún esté en espacios públicos. Lo que ocurre, es que las cámaras pueden utilizarse con doble intención. Por lo tanto, ese apartado doméstico es difícil de probar, ya que tiene una línea muy estrecha donde pone en jaque la vida privada de los demás transeúntes.
El uso personal podría tener cabida en un coche
No se niega la posibilidad de que instales cámaras en tu coche, pero sí se evalúa lo que estás haciendo con esos registros capturados. Si son imágenes netamente personales o domésticas como se le denomina, la AEPD no pone trabas. Sin embargo, si se detecta que la cámara cumple funciones de videovigilancia tendría que ir apegada a la normativa que actualizó durante el año 2020 el organismo nacional. Allí, desvela qué condiciones deberás cumplir para poseer una cámara en el vehículo, y que sea legal.
Siempre se busca la protección de los datos
En todo momento, se busca es la protección de datos de las personas. Las cámaras en un coche pueden ser útiles para conocer quién debe hacerse cargo de alguna infracción o cuando haya accidentes de tráfico y afines. También, con el hecho de que si el usuario utiliza las imágenes por asuntos domésticos tiene lógica que sea permitida. Aún así, sigue habiendo discrepancias, porque a ciencia cierta es cuesta arriba medir qué intenciones tiene cada persona. Además, si unas imágenes de terceros se publican en la red sin su consentimiento puede considerarse como una violación a su privacidad. Al fin y al cabo, es un tema con mucho que cortar. Evidentemente, son los fines de las cámaras lo que hace que todavía, con tantas leyes de por medio, siga siendo confuso para los ciudadanos.
La acción de roncar es algo más común de lo que muchos piensan y aunque puede llegar a considerarse como algo bastante molesto, la verdad es que la mayoría de las personas hacen algún tipo de sonido al dormir.
Cuando se duerme, todos los músculos se relajan y de allí puede devenir una modificación del lugar por el que pasa el aire, lo cual genera sonidos guturales ocasionados por la vibración causada.
Cosas que pueden detonar los ronquidos
Si roncar forma parte de tu noche a noche indistintamente de la posición que elijas para descansar, tu ronquido puede estarse desarrollando debido a amigdalas grandes, el cigarrillo, algunos hábitos propios de tu estilo de vida e incluso algunas patologías.
Aunque es considerado muchas veces como una acción natural, la verdad es que el ronquido puede estar asociado a diversas patologías; y es por ello, que muchas veces, es motivo de consulta médica.
Si tú o algún miembro de tu familia padece de ronquidos extremos, lo más aconsejable es visitar al médico, ya que este hará una revisión exhaustiva para determinar las causas que lo desencadenan y realizará los análisis correspondientes.
Chequeo de imágenes para diagnóstico. Con un exámen por imágenes diagnósticas, tales como una tomografía computarizada, resonancia magnética o una radiografía, el especialista podrá evaluar las estructuras de las vías respiratorias; e incluso descartar alguna alteración en el tabique nasal.
Estudio del sueño para estudiar la gravedad de tus ronquidos. Este tipo de estudio suele realizarse en el hogar o en la clínica del sueño. Y busca determinar las razones de los ronquidos que puedan estar relacionadas a las alteraciones de los patrones del sueño o problemas asociados a la respiración e incluso con las ondas cerebrales.
Recomendaciones del médico para dejar de roncar
Según los resultados arrojados de los análisis, el médico puede proceder a recomendar cambios en el estilo de vida. Los primeros cambios que deberás adoptar son normalmente los siguientes:
Bajar de peso (en caso de que tengas algunos kilos demás)
Evitar el consumo de alcohol antes de dormir
Evitar el insomnio
Dejar de dormir boca arriba
Si los ronquidos son causados por razones de mayor complejidad y están acompañados de apnea obstructiva del sueño, es posible que el profesional de la salud te recomiende tomar otras medidas:
Usar artefactos bucales para despejar las vías aéreas
Utilizar una máscara de presión contínua sobre la nariz o boca
Cirugía de vías aéreas superiores
Dependiendo de la gravedad de los síntomas y de los detonantes que te hacen roncar, son diferentes las terapias con las que el médico puede asesorarte.
Un gran número de personas sufre de ronquidos cada noche o padece los resultados de estos si es su pareja quien ronca. Por esta razón, es necesario visitar al médico para así determinar las razones que los desencadenan.
En caso de no cursar ninguna patología que desencadene los ronquidos, estos pueden ser causados por otros factores que puedes controlar fácilmente. Por lo tanto, seguir algunos de los siguientes consejos, puede ayudarte a dejar de roncar para siempre.
Realiza ejercicios con la lengua
Una de las razones que te hacen roncar, es cuando la lengua se va hacia atrás. Para evitar que esto suceda, haz ejercicios regularmente con este órgano de tu cuerpo:
Saca la lengua y estírala lo más que puedas. Llévala hacia arriba y hacia abajo y a los lados por un minuto.
Baja tu lengua hasta que la punta esté en contacto con los incisivos y aguanta por 10 segundos. Repítelo 5 veces.
Abre la boca, sube la lengua y deslízala contra el paladar llevándola hacia atrás. Repite 20 veces.
Evita las comidas pesadas al anochecer
Una cena muy pesada llenará tu estómago y este presionará el diafragma; por lo tanto, tu respiración al dormir se tornará pesada y comenzarás a roncar. Para evitar que esto te suceda, simplemente debes evitar consumir alimentos pesados en la noche, antes de dormir.
Evita el consumo de lácteos y también ingerir bebidas alcohólicas. Las recomendaciones de los médicos son evitar hacerlo en las últimas 4 horas antes de irte a dormir. Lo que justifica esta medida, es que, al consumir alcohol, se produce hipotonía, la cual es la pérdida de tono muscular que contribuye a que la zona de la faringe vibre más.
Está comprobado, dormir de lado disminuye los ronquidos. Por esta razón, evita descansar boca arriba y mantén el cuello en una buena posición.
Es preferible que inviertas en unas buenas almohadas y mantas que te permitan lograr una posición cómoda para dormir de lado y mejorar tu respiración.
Eliminar el cigarro para dejar de roncar
En el caso de que los ronquidos comiencen por la nariz, limpiar tus fosas nasales y mantener abiertos los conductos puede disminuirlos. Si eres fumador, debes saber que el cigarrillo irrita la membrana mucosa de las fosas nasales y la faringe y bloquea los vasos sanguíneos conectados a los pulmones.
Todo esto desencadena que el flujo de aire se reduzca considerablemente. Por lo tanto, se dificulta la respiración y llegan los molestos ronquidos. Aléjate del cigarrillo y dejarás de roncar.
No vayas a dormir sin estar bien hidratado
Cuando te encuentras deshidratado, las secreciones en la nariz suelen volverse más espesas y pegajosas. Si esto sucede, lo más seguro es que te haga roncar.
Para evitar estar deshidratado, ingiere una buena cantidad de líquido durante el día; y así, durante la noche, tus secreciones serán fluidas y claras, evitando obstaculizar tu ejercicio natural de respirar.
El consumo de suficientes cantidades de líquido al día, permitirán que tu cuerpo sea más saludable, te mantengas hidratado y goces de una mejor salud bucal. Te puede interesar: El motivo por el que se suda al dormir.
El bizcocho marmolado es uno de los más deliciosos para disfrutar en una merienda de media tarde acompañado de un vaso de leche o como desayuno lleno de energías acompañado con una taza de café caliente. Gracias a su dulce fusión de sabores entre la aromática vainilla y el divino chocolate, este bizcocho se ha consagrado como el favorito de muchos.
Ahora bien, seguramente alguna vez te ha pasado que al prepararlo, todo el chocolate se va al fondo y se pierde el característico marmolado. Si te ha sucedido, no tienes de qué preocuparte, porque te contaré cómo conseguir que quede perfecto.
El bizcocho marmolado y su genial combinación de sabores
Si en algún momento has estado indeciso entre que tipo de sabor elegir para disfrutar de un dulce bizcocho, el marmolado te hace la tarea fácil. Uno de sus mayores atractivos es que en cada bocado, puedes degustar tanto el sabor de la vainilla, como el del chocolate, lo que lo hace tener ventaja ante uno tradicional de un solo sabor.
Lo más atractivo es que ambos sabores no se mezcla, lo cual le da una visual atractiva y bastante llamativa. Por esta razón, cuando uno de los sabores se ve en el suelo del bizcocho, este termina perdiendo buena parte de su gracia.
Estos son normalmente los ingredientes que componen este bizcocho marmolado
El bizcocho marmolado no tiene ingredientes diferentes a los que usualmente utilizas para hacer uno de vainilla o de chocolate por separado. En realidad son los mismos, y lo que varía definitivamente, es la técnica empleada para crear el efecto marmolado.
Mantequilla, azúcar, huevos, leche vainilla, harina, levadura química y cacao, suelen ser los ingredientes necesarios y las cantidades varían según el tamaño que desees preparar.
Proporciones de chocolate y vainilla que debes usar
Las proporciones de cada uno de los ingredientes depende de lo potente que deseas el resultado. Es decir, si quieres una masa de chocolate de color bien oscuro, debes añadir una mayor cantidad de cacao en la mezcla.
La vainilla es un aromatizante fuerte para la masa, por lo tanto, no debes exagerar en su proporción. Recuerda que la intención es disfrutar en cada bocado de ambos sabores sin que uno opaque definitivamente al otro.
Así debes separar la masa y prepararla
Una vez que terminas la masa para el bizcocho, lo recomendable es dividir en porciones iguales para tener las mismas proporciones de sabor a chocolate y vainilla respectivamente.
Muchas veces, cuando se utiliza una menor proporción de alguno de ellos, es cuando termina mal el resultado y se acaba con uno de los colores en el fondo arruinando la presentación del postre.
Así debes usar el cacao en polvo
Si decides usar cacao en polvo, debes saber que este restará humedad a la mezcla; por esta razón, si deseas que la fusión de las masas sea armónica y se note la misma consistencia en el bizcocho, debes añadir un poco de leche o agua adicional.
Añade el cacao en polvo e incorpóralo muy bien a la masa y si notas que esta ha quedado muy espesa, agrega una cucharadita de leche líquida o de agua e incorpórala por completo. Cerciórate del espesor de la masa y déjala con la misma consistencia que la de vainilla.
¿Decidiste usar chocolate de cobertura? Así debes prepararlo
En caso de escoger chocolate de cobertura, lo que debes tener en cuenta principalmente es que la consistencia de su masa será más compacta al momento de hornear. Esto te permitirá disfrutar de dos texturas muy diferenciadas.
El chocolate siempre deberás fundirlo con un poco de mantequilla y dejarlo enfriar antes de añadirlo a la porción de masa. De igual manera, antes de añadirlo a la masa debes mezclar muy bien ambos ingredientes.
Saca el máximo provecho a los trocitos de bizcocho marmolado que te puedan sobrar, y descubre cómo puedes convertirlos en las más deliciosas trufas de chocolate.
Lo más importante a tener en cuenta para evitar que se quede todo en el suelo
La consistencia de las masas debe ser lo más parecida posible. Esto es fundamental para evitar que uno de los sabores quede completamente asentado en el fondo del molde.
Tal como te he comentado, si utilizas cacao en polvo, debes añadir un poco de líquido para equilibrar las consistencias. Ninguna de las masas debes ser más líquida que la otra, ya que pasaría a quedar encima de la otra al cocinar.
Cuál de los sabores se añade primero
Por lo general al tener listas las dos mezclas, debes engrasar y enharinar un molde. Una vez hecho esto, vierte una porción de masa de vainilla y sobre esta otra porción de chocolate.
Debes añadir en capas una sobre otra hasta acabar con ambos sabores. Si ambas masas tienen consistencias iguales, se mantendrán separadas y sin ligarse.
Cómo lograr que el bizcocho luzca marmolado perfecto al picarlo
Cuando termines de añadir la última porción de masa, simplemente debes tomar una cuchara y sumergirla en la misma. Introduce una cuchara y mueve un poco, de esta forma crearás una especie de ondas que lucirán hermosas cuando se corte el bizcocho.
Otras maneras de producir este efecto marmolado es verter ⅔ de masa de vainilla en el molde y sobre esta añadir el tercio restante con chocolate. Una vez que hagas esto, usa una cuchara y desde los laterales lleva un poco de la mezcla inferior hasta abajo. Si bien, esta es una técnica muy común, el resultado puede no resultar como lo esperas, así que hazlo mejor en capas.
El horneado justo del bizcocho marmolado
El bizcocho marmolado debes hornearlo cuidando que no se queme, tal como lo haces con los de otros sabores.
Recuerda la importancia de tener horno precalentado a unos 175 °C antes de llevarlo a cocción y configura calor arriba y abajo. Ponlo justo en el centro del horno y transcurridos unos 45 minutos, verifica si ya está listo. Utiliza un palillo para verificar el punto justo de horneado. Para un resultado esponjoso y divino, usa harina bizcochona cuando hagas este tipo de postre. Esta es espectacular y también muy fácil de hacer en casa.
Los Juegos Olímpicos de Invierno están muy cerca y España contará con un importante número de participantes. El pebetero estará encendido del 4 al 20 de febrero. En total, serán 14 los españoles presentes en la cita olímpica. Nueve de los atletas que viajarán a China están adscritos a la Real Federación Española de Deportes de Invierno (RFEDI), mientras que otros cuatro están vinculados a la Real Federación Española de Deportes sobre Hielo (RFEDH). Se trata de una participación que supera a la de Pyeongchang (Corea del Sur) en 2018. Para entonces asistieron 13 españoles y dos de ellos trajeron medallas a casa: el patinador Javier Fernández y el ‘rider’ Regino Hernández.
Queralt Castellet, por el snowboard halfpipe
La ‘rider’ sabadellense sorprendió al culminar en el podio de la Copa del Mundo celebrada en Copper Mountain, Estados Unidos. Recientemente, obtuvo la medalla de bronce en la Copa del Mundo de snowboard halfpipe en Laax (Suiza). De hecho, fue la única europea presente en la final, terminando por detrás de las representantes de China y Estados Unidos.
Lucas Eguibar, el representante en el cross
Tras proclamarse como campeón del mundo en el torneo de snowboard cross realizado hace un año en Idre Fjäll (Suecia), ahora se prepara para la cita olímpica con grandes expectativas. Al haber ganado el Mundial de su categoría, parte como uno de los favoritos para hacerse con la medalla de oro.
Joaquim Salarich, a seguir haciendo historia
A finales de 2021, Joaquim Salarichse clasificó en la plaza número 15 de la estación realizada en Val d’Isere, Francia. Ahora buscará seguir sorprendiendo en la máxima cita del deporte de invierno. La competición que tendrá lugar en suelo asiático promete ser más difícil, pero un nuevo reto para Salarich.
Adur Etxezarreta, en forma para la prueba de descenso
El guipuzcoano también dirá presente en Pekín. Etxezarreta llegará a China tras conquistar un segundo lugar en la Copa de Europa de descenso en Tarvisio. Se trata de su mejor participación en el torneo y la primera ocasión en la que alcanza el podio que por tanto tiempo había estado buscando.
Thibault Magnin, presente en el esquí acrobático
El Mundial Júnior celebrado entre 2017 y 2018 supuso una de las actuaciones más brillantes para el español nacido en Friburgo, Suiza. Ahora, su nuevo reto es lograr un metal en la cita olímpica invernal: «Mi objetivo es ganar una medalla en Beijing 2022. Yo creo que es el sueño de todos. Y, para ello, tengo que dar lo mejor que pueda».
Núria Pau cumple un sueño
La gironesa será la única española en el esquí alpino. Su buena actuación en la Copa de Europa de Orcieres, Francia, luce como una de sus mejores cartas de presentación. Así lo manifiesta, emocionada: «Aún estoy asimilando la noticia. Es muy emocionante para mí, ya que llevo años luchando por este objetivo y mucho más tiempo soñándolo. Ha supuesto mucho esfuerzo, perseverancia, constancia, lucha y todo ha valido la pena. Estos Juegos Olímpicos los afronto con motivación y con ganas de dar lo mejor de mí».
Javier Lliso, a tope para Pekín
El esquí acrobático español puede depositar también sus esperanzas en Javier Lliso. Dos años atrás figuró como el mejor español en un Mundial de la disciplina y ahora tiene una cita con el olimpismo. Su objetivo es claro: «Ir a por todo lo que pueda dar, sé que voy a llegar ahí al 110% y a dejarme la piel. Y si es medalla, pues mejor que mejor. Mientras esté contento con todo lo que he trabajado y con todo lo que he conseguido hacer, entonces podré dormir tranquilo, si no, complicado».
Imanol Rojo, a sus terceros Juegos Olímpicos de Invierno
Sus resultados en la Copa del Mundo le han valido su clasificación al evento que se celebrará en China. Rojo culminó en el top 30 de la clasificación, con lo que terminó sellando su boleto a Pekín. Será su tercera aparición en la magna cita y luchará por mejorar sus marcas anteriores.
Jaume Pueyo obtiene su plaza en el esquí de fondo
Los resultados alcanzados en los últimos años han permitido al catalán formar parte de la expedición española que estará presente en los Juegos Olímpicos de Invierno Pekín 2022. El fondista de la RFEDI sueña en grande y está dispuesto a darlo todo: «Me quiero dedicar a esto y estar arriba para ser de los mejores. Estoy dedicando todo mi tiempo al esquí y voy a tratar de estar arriba».
Olivia Smart y Adrián Díaz, a por todo en el patinaje artístico
El Europeo de Tallín (Estonia) ha dado el boleto olímpico a la pareja de patinadores sobre hielo. Después de quedar muy cerca de la clasificación a la edición anterior, celebrada en PyeonChang. La patinadora ha relatado parte de su historia junto a su nuevo compañero: «Yo estaba buscando un nuevo compañero y un amigo vio en Facebook que Adrián y Sara se habían separado. Mi amigo me insistió para que le mandara un mensaje, pero yo le decía, “lo acaba de anunciar. Vamos a darle un poco de tiempo”. Y él, “no, no, no. Escríbele ahora”. Y el resto es historia».
Laura Barquero y Marco Zandrón, otra pareja sobre hielo
Tras ganar el campeonato español, fueron por más y obtuvieron la plata en el Lombardia Trophy. Un nuevo podio en el Nebelhorn Trophy les ha valido su clasificación a los Juegos Olímpicos de Invierno. Barqueso admite que el pase a Pekín les tomó por sorpresa: «Hemos ganado mucha confianza. Nos sorprendió mucho porque estábamos entrenando bien, haciendo bien las cosas, pero nunca sabes, porque la competición siempre es diferente. Ahora nos sentimos con mucha confianza».
Mirambell, en su cuarta presentación olímpica
Ander Mirambell encara sus cuartos Juegos Olímpicos de Invierno en la disciplina de skeleton. Recientemente, ha ofrecido una entrevista relatando su experiencua en un deporte de tan alta velocidad: «Te sientes un poco acojonado cuando llegas a la línea de meta y tienes las colchonetas, que esperas que estén bien puestas, porque más de una vez se olvidan de ponerlas y más de uno ha acabado en el bosque».
Si deseas saber cuál impresora es mejor, con inyección de tinta o láser, este artículo té será de gran ayuda. Existen muchos modelos de impresoras y cada una cuenta con características que les otorgan una mayor utilidad según el uso que tengas pensado darle.
Por esta razón, te presentaremos cuáles son las ventajas y desventajas de cada una para que puedas apreciar de una forma clara lo que te ofrecen y así tomar la decisión más acertada que te permita un mejor rendimiento a corto, mediano y largo plazo.
Impresora láser
Estas impresoras son de alto rendimiento en cuanto a la calidad y la velocidad de las impresiones, funcionan mediante un tóner el cual contiene los pigmentos pulverizados; cuando a la impresora se le dan los comandos de impresión, se graba dicha información el cilindro fotosensible a través de una carga electrostática.
Este cilindro pasa por el tóner para impregnarse de los pigmentos, estos se adhieren y luego lo llevan a la hoja donde se va a imprimir. Los pigmentos caen sobre la hoja en blanco y un rodillo de calor fija esos pigmentos en la hoja y está lista tu impresión.
Ventajas y desventajas
Cualquier producto que desees adquirir para uso en tu vida cotidiana, debe pasar por consideraciones básicas que te lleven a tomar una decisión acertada basada en tus necesidades reales.
Para tratar de ayudar a determinar cuál es mejor, debes hacer una comparativa, revisa las ventajas que te ofrece una impresora láser ante una de tinta y luego compárala con las desventajas.
Son muchas las ventajas que te ofrece una impresora láser entre las que están:
La impresión mucho más rápida se hace evidente a la hora de imprimir grandes volúmenes.
La calidad de la impresión es mucho mejor que la de tinta, sobre todo en líneas muy pequeñas y el color es nítido.
A pesar de que el costo de un tóner es muy superior al de un cartucho, esté con relación a la cantidad de impresiones resulta mucho más económico.
Desventajas de adquirir una impresora Láser
Si bien la impresora láser tiene sus ventajas; tal como sucede con otros productos, también tiene algunas cosas no tan positivas que conviene saber muy bien antes de tomar una decisión. Para que puedas estar más claro al respecto, te presentamos cuáles son:
Aunque para imprimir son muy rápidas, para configurarlas cuesta más que una de tinta.
El costo inicial es mucho mayor que el de una de tinta.
No funciona con cualquier tipo de papel.
No imprime imágenes de calidad
Las impresoras suelen ser más grandes y pesadas que las de tinta.
Impresora de tinta
Las impresoras de tinta son las impresoras más comerciales por las características que poseen. Estas pueden imprimir en negro o a colores, también pueden escanear documentos e imágenes, son pequeñas y fáciles de trasladar. Su funcionamiento se basa en la pulverización de la tinta en el papel; esto se realiza mediante el cabezal de tinta.
Esta tecnología permite que el cabezal dispare literalmente la tinta al papel porque no llega a tocarla con el cabezal; el cabezal tiene varias boquillas por donde sale la tinta. Estas impresoras usan dos cartuchos uno de tinta negra y el otro de colores. Al momento de comprar una debes verificar cuantas páginas por minuto imprime y cuál es su resolución. Si es de alta resolución la impresión será de calidad.
Las impresoras de tinta, poseen grandes ventajas en relación con las impresoras láser a continuación:
Las impresoras de tinta, también son escáner, pueden imprimir y enviar fax.
Son mucho más baratas que las de impresión láser.
Existen en el mercado muchos modelos que se adaptan a tu presupuesto.
Mejora la calidad de impresión en las imágenes.
Cartucho más económico.
Utiliza cualquier tipo de papel.
Si necesitas impresiones de colores nítidos y vivos, esta sería una buena opción para ti.
Desventajas de comprar una impresora de tinta
Aunque la impresora de tinta tiene varias ventajas, está también tiene algunos contras que te convendrá saber antes de tomar una decisión. Entre algunas de sus desventajas tenemos:
Su mantenimiento es más caro que el de impresión láser.
Las impresiones no soportan la más mínima cantidad de líquidos para dañarse.
Si dejas de usar por largos periodos de tiempo los cartuchos se dañan.
Pon en una balanza sus ventajas y desventajas y determina si realmente esta impresora se adapta a lo que necesitas a futuro.
Cuál elegir entre una impresora de tinta y una impresora láser
Aunque parezca muy difícil elegir, en realidad solo hace falta determinar para qué se va a usar, para imprimir documentos, en grandes volúmenes o, por el contrario, es solo cuando se necesite imprimir un documento.
Si, por el contrario, la requieres para la impresión de fotografías de calidad profesional o la usarás para realizar las asignaciones de la escuela de los niños y para trabajos ocasionales, entonces tu opción es esta.
La mejor decisión según tu presupuesto: impresora laser
Tal como has podido observar en las características de cada una de las impresoras, estas se adaptarán a tu presupuesto según la razón que te lleve a adquirirla.
La impresora láser te permite un mayor rendimiento y durabilidad en el tiempo. Sin embargo, debes detenerte a pensar si cuentas con el presupuesto inicial para adquirirla y si en realidad el gasto se justifica con el uso que le vas a dar a largo plazo.
La mejor impresora según tu presupuesto: impresora de tinta
La impresora de tinta es más económica para su adquisición y es por eso que su durabilidad también es menor en el tiempo. Si decides escoger esta, determina bien que tan costoso te puede resultar en el tiempo tu decisión.
Quizás ahorrarte unos euros en este momento te cae bien; sin embargo, debes decidir con miras a tus proyectos y la utilidad que necesites darle a la impresora que elijas.
No necesariamente en verano es cuando tienes que cuidarte el pelo. Es una labor que debes hacer en cualquier época del año, y la verdad es que podrás lucir una melena muy saludable que dará mucho de qué hablar. A veces no es fundamental que recurras a productos caros, porque con cosas tan esenciales que puedes tener en casa ya podrías darle ese cariño a tu cabello para que veas magníficos resultados. Ten en cuenta que no hay consejos milagrosos, simplemente son buenos hábitos que marcan la diferencia.
La importancia de proteger el pelo
El pelo es otra de las cartas de presentación que tienes. Seas hombre o mujer tienes que cuidarlo todos los días si es que deseas tenerlo saludable. Posiblemente no sabes cómo hacerlo, porque puede que hayas escuchado infinidades de trucos a los cuáles eres un poco escéptico. Pero aún así, queremos que te apuntes a estos consejos súper sencillos que te harán la vida más fácil. Además, son favorables para esta parte de tu cuerpo que habla de cuánto te cuidas.
Por qué sufre el cabello
Aunque el día a día puede ser un peligro para a el pelo si no sigues una buena rutina, hay que decir que en verano es donde más sufre el cabello. Pero en términos generales, te recomendamos que tu labor de proteger el cuero cabelludo sea diaria. Porque a partir de allí, tendrás la posibilidad de mostrar un cabello fuerte y difícilmente sufrirás de la caída del pelo. Evidentemente, debes cuidarte de no exponerte tanto al sol, playas, albercas y afines. Son ambientes muy riesgosos para tu pelo, que se ve en apuros cuando lo sometes a estos lugares.
¿Es malo que se te caiga el pelo?
Es una pregunta que les genera muchas dudas las personas. A todo el mundo se le cae el cabello, y es algo natural que sucede todos los días, más en otoño. Es parte de la renovación de cabello que debe existir para que nazcan otros pelos aún más sanos y fuertes. Sin embargo, más allá de este hecho común, hay que decir que si se te cae en abundancia hablamos de un problema mayor que amerita de tu acción.Lo ideal es que mantengas la calma. Desde tu hogar, debes plantear una rutina que te permita fortalecer tu cuero cabelludo con lo que comes, bebes y algunos trucos de belleza.
Cuáles son los problemas más comunes que puedes enfrentar
Por descuido, o por las condiciones climáticas, tu pelo puede verse seco o quemado. También las puntas podrían estar dañadas, débiles y hasta con falta de brillo. A esto, tenemos que sumarle que se puede caer de manera imprevista. Aún así, todo esto tiene solución. Tu cabello lo puedes recuperar y hacer que los que crezcan lo hagan de manera saludable. Con estos 6 tips que te traemos podrías ver una notable mejoría en tu melena. Seguro era lo que necesitabas para darle vida a tu cabello, que hasta por el estrés diario se puede ver afectado.
El cepillado del cabello
El primer truco que debes tener en cuenta para que tu pelo se vea fortalecido es tan simple, pero importante. Quizás no le habías dado la relevancia que en realidad posee. El cepillado, no debes hacerlo con el pelo húmedo, porque en esa condición es mucho más sensible y se parte rápido. Es mejor que te lo cepilles en seco. Hazlo antes de iniciar tu proceso de lavado para mitigar el riesgo de que pierdas tanto cabello en plena actividad. De este forma, no estará enredado y podrías aplicarte tu respectivo acondicionador.
Reduce el uso de planchas de pelo
Usar demasiado las planchas de pelo no son una buena opción. Por eso, deberías tenerlas un poco alejadas de tu vida para que tu cabello esté más sano. El calor es el enemigo número uno de la salud de tu cabello. Si lo expones a este aparato de cuidado personal podría verse afectado. Claro, puedes utilizar EL electrodoméstico, pero que no sea siempre. Cuando tengas que recurrir al mismo sería perfecto que te coloques algún cosmético protector para esos momentos donde habrá calor de por medio.
La hidratación fortalece tu pelo
Que nunca se te olvide que la hidratación es uno de lao aspectos esenciales para que tu pelo esté fortalecido. De esta loable acción, parte el brillo y la resistencia que tendrá tu cabello. Y es que, cuando cumples con una buena hidratación lo que haces es reducir las imperfecciones que tienes y las puntas no se verán destrozadas. Trata de utilizar un champú y acondicionador que sea de calidad. Por ejemplo, los que vienen sin sulfatos son perfectos para forjar un tratamiento adecuado para tu pelo. La misión es que esté libre de grasa, pues es lo que más le perjudica a las personas.
Cortar el pelo funciona
A muchas personas no les gusta nada con el hecho de que le corten el pelo. Pero como te dijimos, volverá a crecer y tampoco es que tienes que hacerte un cambio de look. Si tienes problemas con tu cabello, cortarlo le podría hacer un bien. No lo hagas tu mismo, acude a una peluquería para que te corten al menos las puntas. Porque si las tienes partidas, es idóneo que la trates con un especialista. El resultado que podrías lograr es que crecerá más sana y fuerte.
Toma muchas vitaminas
Las vitaminas no solamente pueden venir de los fármacos, también están en los alimentos. Hay muchos ingredientes que pueden fortalecer tu pelo y deberías consumirlos más a menudo. Te sirve muchísimo la vitamina D, C, B y A. A pesar de que existen demasiados productos con este tipo de vitaminas que ayudan a tu cabello, queremos sugerirte la naranja y las verduras de hojas verdes. Asimismo, es fundamental que tomes hierro, zinc y selenio. Una dieta basada en estos alimentos puede darte ese gran impulso para tener un cabello envidiable.
Las claras de huevo, un truco infalible que debes poner en práctica
El huevo es uno de los productos más consumidos en España. Te podría ayudar en tu pelo porque posee albúmina. Es ideal para fortalecer la raíz de tu pelo y con un sencillo tratamiento podrás conseguir resultados increíbles. Lo que debes hacer es batir cuatro claras de huevo y te la vas a aplicar en tu cabello haciendo masajes que puedan estimular tu cuero cabelludo. Deja que esa mezcla dure como 30 minutos. Después enjuagas con agua fresca. Puedes repetirlo hasta dos veces por semana.
Las ventajas del aloe vera
El aloe vera sirve para casi todo. Con el pelo tenemos un truco bastante fácil como los demás. Te ayudará a regenerar la piel y hará que tu cabello no se caiga. Es un proceso que puedes hacer de manera diaria utilizando el gel que sale de la planta, y te lo aplicas en tu cuero cabelludo. Posteriormente, te haces masajes; esperas unos minutos para que se seque y te sacas las impurezas con abundante agua. Es cuestión de que te pongas manos a la obra. Porque todo cuenta a la hora de fortalecer el cabello.
Conocidos también como txangurro, el centollo o centolla es un crustáceo que como el resto de los cangrejos, se vuelve vulnerable durante la muda y a nivel gastronómico es muy apreciado. Con una dieta basada en moluscos, erizos, peces, invertebrados del fondo del mar y algas, su sabor es muy valorado.
Aunque existen muchísimas especies de cangrejos en el mundo (alrededor de unas 7000), el centollo es el rey de la cocina gourmet. Ahora bien, hay diferencias entre el macho y la hembra, y estas determinan en buena parte su consistencia y sabor. Veamos cómo se pueden diferenciar y cuál de ellos tiene un sabor más rico.
La apariencia de ambos y la forma de determinar cuál es centolla y cuál un centollo
Cuando llegas a un sitio especializado en la venta de productos marinos, es posible que los puedas observar vivos dentro de acuarios destinados a su conservación fresca para garantizar su calidad. Si lo compras a domicilio no tienes de qué preocuparte, pues según tu gusto, puedes solicitarlo.
A simple vista podrás observar como el macho luce con grandes patas, caparazón y tenazas que lucen de mayor tamaño que los de la hembra. Los machos además, andan con las patas bien extendidas, mientras que las centollas, las tienen más recogidas.
Estrecho Vs. Ancho, así puedes también diferenciarlos
Otra forma en la que puedes diferenciar el sexo de estos crustáceos, es al voltearlos. La tapa inferior de su cuerpo te contará a simple vista si te encuentras frente a un señor o una señora centolla.
Las tapas inferiores alargadas y estrechas delatan a los centollos, mientras que, las tapas inferiores redondeadas y anchas, denotarán de inmediato que estas ante una hembra.
Por qué es importante saber cuál es cuál
Cuando de gastronomía se trata, el sexo del animal sacrificado muchas veces tiene una importancia vital; y esto sucede claramente en el caso de los centollos y las centollas.
El sabor y consistencia de la carne varía según el género de este crustáceo y por supuesto, tal como sucede en muchos otros temas, cada uno tiene su propio club de fans. Pero, veamos que piensan o aseguran los fanáticos de ambos bandos.
El coral: la joya de la centolla
Además de lucir atractivamente más redondeada y ancha, la hembra alberga en su interior una delicatessen que sus fans definen como simplemente, extraordinaria.
Esta delicia se trata del coral, el cual, son las huevas de la centolla, las que al cocinarse se tornan de un precioso color naranja y que además, convierte en un manjar cualquier platillo en el que se presenta. Por supuesto, tienes que considerar, que al tratarse de las huevas, no siempre las centollas llegaran premiadas; y, por el contrario, puedes recibirlas completamente vacías.
Aprovechamiento de la carne en el debate centolla Vs. centollo
Así como el coral puede resultar para los amantes de las centollas su principal atractivo, lo cierto es que a los defensores de los centollos, se les hace más importante tomar en cuenta otros aspectos.
El tamaño y peso del centollo, puede ubicarse en los 400 gramos o más de diferencia ante la centolla; y por esta razón, se considera que se pueden llegar a aprovechar mucho más. Para quienes prefieren comer centollo, la cantidad de carne marca una diferencia relevante.
Diferencias importantes en la calidad de la carne
Un aspecto que también se tiene en consideración para saber cuál de ellos escoger, es sin dudas la calidad de la carne. Y en este sentido, conseguirás algunas diferencias que debes tomar en cuenta.
Con relación a la consistencia de la misma, la carne del centollo es de consistencia más fibrosa y algo más seca; mientras que, la centolla, tiene una carne de consistencia suave y considerada incluso como algo aguada.
¿Qué hay del sabor del centollo y el sabor de la centolla?
Como te he comentado, la consistencia de ambas carnes es diferente; y así mismo, su sabor también tiene algunas diferencias.
La carne suave y aguada de la hembra, tiene también un sabor más profundo a mar. Por su parte, la carne del macho, así como es más firme, es también considerada de sabor más delicado, sutil y refinado.
Cuál de ellos puede considerarse como el más rico
Esta es una de las preguntas más difíciles de responder en lo que respecta a las tradiciones gastronómicas; ya que difícilmente se logra complacer a todos los gustos con una sola respuesta.
Para muchos comerciantes de estos crustáceos, no hay debate, pues, ellos mismos observan cómo los compradores prefieren el centollo al considerar que tendrá mayor cantidad de carne y que está tendrá un sabor más delicado.
Todo depende de tus gustos personales y por supuesto, de la suerte que puedes llegar a tener, si te tocara una centolla premiada con exquisito coral.
Cómo puedes disfrutar del centollo y la centolla
Si bien, estos crustáceos pueden aprovecharse de muchas maneras, hay una forma tradicional que se mantiene como las favoritas.
Añadir un chorrito de vinagre para matarlos justo antes de meterlos a la olla con agua salada y calcular el tiempo de cocción según su peso. Este tiempo debe ser de tan solo un minuto por cada 100 gramos de peso del crustáceo. Una vez cocido, se deja reposar sobre hielo por dos horas y se parte el cuerpo en cuatro partes.
Suele servirse usando el cuerpo como sopera para el caldo y poner las patas machacadas para comerlas directamente con las manos.
Curiosidades de estos crustáceos
Según afirman los pescadores, la centolla es capaz de presentir la llegada de los temporales. Por esta razón, es normal encontrarles en las rocas unos días antes de las tormentas.
El consumo de la carne de estos crustáceos está relacionado directamente a su poder afrodisíaco. Los que se consumen en España suelen medir aproximadamente 20 centímetros; mientras que, en Japón, alcanzan hasta un poco más de los 60 centímetros.
Desde la llegada del Covid – 19 a el planeta todos los factores fueron afectados por su presencia, se tomaron muchas medidas para prevenir la propagación del mismo, dando como resultado que se frenara en poco la propagación, pero aun así estas medidas causaron un efecto negativo en la salud mental de las personas de manera abrupta, como la agorafobia, tanto así que dio origen a la coronafobia.
Esta pandemia ha afectado tanto la salud mental de varios, y todo debido por el aislamiento, la carencia de contacto con otros y el continuo estado de alerta por el miedo. En el siguiente artículo te explicaremos de qué trata la coronafobia, sus síntomas, algo que se debe aprender a identificar debido a la importancia de su crecimiento tras la llegada y estadía de este virus en la población mundial.
¿Qué es la coronafobia?
La coronafobia es el miedo excesivo de llegar a contagiarse de Covid-19, tanto así que ese miedo logra afectar la normalidad en la vida de la persona día a día. Además de que esto ocasiona comportamientos que resultan ser muy perjudiciales para quien la sufre, recordemos que uno de los grandes afectados ante esta pandemia es la salud mental por el miedo al contagio y las restricciones sociales.
¿Qué personas están propensas a desarrollar coronafobia?
De acuerdo a un artículo publicado la doctora en Neurociencias, Aránzazu Duque, y Basilio Blanco, el investigador en Ciencias de la Salud de la Universidad Internacional de Valencia, ante una situación de alarma o de carácter catastrófico representa un foco idóneo para que aparezcan los trastornos de miedo compulsivo, por lo tanto cualquiera es propenso a sufrir de coronafobia.
Recordemos que las fobias son trastornos de las respuestas cognitivas, afectivas o de conductas desproporcionadas ante cualquier aspecto que se relaciona a la situación expuesta. En el caso de la coronafobia serían temor a contagiarse por contacto físico, a los espacios cerrados, fallecimiento o contagio de un ser querido, restricciones, aislamiento, soledad, pérdida del trabajo, crisis económica.
Pero estos expertos también aclaran que aunque todos estén expuestos a estas situaciones no quiere decir que también estos en su totalidad desarrollaran coronafobia. Recordemos que algunos logran tolerar las situaciones de manera distintas a otros sin complicaciones algunas, además los expertos en salud mental advierten del riesgo de aumento masivo de problemas emocionales.
¿Cuáles son los síntomas de la coronafobia?
Los síntomas de la coronafobia son variados, entre ellos podemos mencionar los siguientes:
Miedo a contagiarse o de contagiar a seres queridos.
Angustia, ansiedad o depresión.
Comportamientos que limitan su salud mental.
Generación de un TOC.
Aislamiento social para evitar los contagios, y puede que desarrolle otras patologías como agorafobia (miedo a los espacios abiertos) o ansiedad fóbica.
Se afecta de manera negativa las habilidades sociales.
De acuerdo a la OMS, calcula que para el año 2030 la causa principal de discapacidad mundial serán los problemas de salud mental, y todo por el informe del ministerio de salud sobre la ansiedad que se está volviendo mucho más frecuente. Hoy en día el 6,7 % de población está siendo afectada, un 8,8 % en mujeres y 4,5 % en hombres, pudiendo esto aumentar si se considera los signos o síntomas de la ansiedad.
¿Con el confinamiento se ha presentado la coronafobia y otras fobias?
Desde que se impusieron las medidas de confinamiento en todos los países tras la pandemia, entre las primera se encuentra el aislamiento, reduciendo de manera drástica el contacto físico tanto como el social y en consecuencia afectando la salud mental. Se restringió todo hasta el ocio y tiempo libre, dando así origen a la coronafobia en muchos, así como otras afecciones como la agorafobia.
No solo se pueden presentar estas sino también la fobia social, por ello muchos de los afectados han sido los adolescentes, por las críticas de otras personas a sus conductas. No caben dudas que en vista de esta pandemia los niveles de miedo se incrementaron en algunos y por ello manifiestan una serie de síntomas que resultan ser muy desagradables y que conllevan a pensamientos negativos.
La coronafobia llega incluso a incapacitar a las personas por su relación con el deterioro de las funciones y la angustia psicológica, por ello es muy importante descubrirla. Recordemos que también se pueden presentar el TOC, obsesiones o compulsiones e incluso ambas, donde la primera son los pensamientos o imágenes persistentes no deseadas; y la segunda aparecen ante el malestar que se genera.
Se puede comenzar a realizar comportamientos que se repitan de manera que la persona se comporte de manera rígida, un ejemplo de ello es que el lavado frecuente de manos ante la infección, puede provocar que la persona se obsesione con esa conducta para evitar así contaminarse. Recordemos que esta es una forma de mantenerse sanos en época o no de pandemia.
Pero en términos generales el aumento de los casos de TOC relacionados con el covid-19 es cierto.
¿Se puede evaluar la coronafobia?
La coronafobia es un problema que apenas comienza relativamente y debido a la pandemia reciente, pero si es cierto que existen otras fobias que están estrechamente relacionadas con otras enfermedades. Por ello hay que seguir con las recomendaciones de la Asociación Americana de Psiquiatría, además de que esta idea herramientas con propiedades psicométricas valederas para un adecuado diagnóstico.
Uno de estos instrumentos es la Escala de Fobia Covid-19, la cual resulta valida y con una consistencia interna, usada en algunas poblaciones de distintos lugares del mundo como los: Estados Unidos, Corea e Irán. Todos estos instrumentos son esenciales en vita del alarmante crecimiento de las fobias asociadas con esta crisis de salud, aún más o menos latente.
Es de mucha importancia diagnosticar los casos nuevos de manera específica de coronafobia, además de lograr que se calmen en lo más posible los síntomas de los pacientes que se encuentren en tratamiento e incluso de ser posible tratar las recaídas en pacientes dados de alta y en plena recuperación aparente ante la situación. No es fácil superara la fobia si lo que te la causa aún está presente o cercano de suceder.
Sí, tal y como te imaginas, frutas, verduras y legumbre son las más saludables, como se ha dicho toda la vida. Además, recientemente, se ha publicado un estudio sobre las propiedades de más de 8000 alimentos que nos muestra cuales son los más saludable y nutritivos.
Es el sistema Food Compass, elaborado por un equipo de la Escuela Friedman de Ciencias y Políticas de Nutrición en la Universidad de Tufts, en Estados Unidos, que analiza alimentos y comidas procesadas.
Algunos de los mejores clasificados, según este sistema te los mostramos a continuación.
Encabezan la lista frutas como la fresa
Según este nuevo sistema entre las frutas hay varias que destacan por su puntuación. Con cien puntos hay 11 frutas frescas.
Con 100 puntos, los máximos, encontramos a frutos rojos: fresas, arándanos; frutas de hueso: melocotón, nectarina y cerezas; cítricos: naranja, limón y el pomelo; el cantalupo, que es una variedad de melón, y la papaya.
Todos estos aportan muchos minerales y vitaminas, y pocas calorías.
La fresa por ejemplo tiene 100 gramos tienen 40 kca, prácticamente no tiene grasa ni azucares. Por otro lado es rica en vitaminas A, C, D y E; folatos tiene detallados según la tabla de la Federación Española de Nutrición, hacen de ella el alimento más nutritivo, empatada con otro que te contamos ahora.
Las almendras otro alimento de podio
Todos los frutos secos están bien clasificados en cuanto a propiedades nutritivas, pero la reina es la almendra. Según este estudio la almendra salada es el segundo alimento mejor posicionado con una puntuación de 97. Tienen un contenido calórico de 579 calorías por cada 100 gramos. Pero contienen gran cantidad de ácidos grasos monoinsaturados y minerales esenciales como calcio, hierro. Así como vitamina A, D y B. Entre sus mejores propiedades está que contribuyen a la salud cardiovascular y pueden ayudar con la diabetes.
Zumo de zanahoria la bebida más nutritiva
A la hora de beber tampoco son iguales todas las elecciones y según este listado la bebida más saludable es el zumo de zanahoria. Rico y con un montón de vitaminas. Según la Federación Española de Alimentos este zumo nos aporta: Fósforo, magnesio, yodo, calcio y vitaminas A, C, B6, E y K.
Además, la zanahoria contiene un 88,7 % de agua, 7,3 g de carbohidratos, 0,9 g de proteínas, 0,2 g de grasa y solo 40 Kcal por cada 100 gramos de zanahoria cruda.
Es antioxidante, cuida la piel, ayuda a la salud de tus ojos y a tu corazón.
El salmón a la plancha es el pescado más nutritivo
Entre los alimentos procesados que analiza esta investigación, el salmónasado es el mejor puntuado por su riqueza en ácidos grasos, vitamina D,que previenen problemas cardíacos.
Pero el Atún tiene también una gran puntuación excelente, con 88 puntos también rico en Omega-3 yen vitaminas, sobre todo la B3, B6 y B12, también contiene magnesio, hierro y yodo.
La pechuga de pollo, reina entre las carnes procesadas
Es otro de las comidas estrella en la alimentación saludable. La pechuga de pollo a la brasa o a la plancha sin pechuga obtiene en este estudio la posición 65 en este estudio. Según la Fundación Española de Nutrición, en 100 gramos de pollo el 70,3% es agua, el 9,7% son lípidos o grasas y el 20% proteínas.
Además el pollo tiene un alto contenido en vitaminas principalmente del complejo B, destacando la Niacina o vitamina B3 que es fundamental para el metabolismo de las grasas.
Ensalada de frutos del mar, el mejor plato mixto
La ensalada de marisco con tomate y zanahoria es el plato que mejor puntuación obtuvo en la categoría de platos mixtos. Un 100 sobre 100.
Tiene un alto porcentaje de proteínas, que aporta el marisco, muchas vitaminas y minerales de la zanahoria y del tomate: A, B, C, D y E. También es un plato equilibrado en lo que se refiere a minerales gracias a la combinación de elementos.
Ternera asada y costillas de cerdo se quedan en la mitad de la tabla
Foto: Pixabay
Dos las comidas más frecuentes como son la ternera asada y las costillas de cerdo se quedan en la mitad de la tabla según los datos facilitados por este estudio que evaluó 8.000 alimentos.
La ternera asada obtiene una puntuación de 43 y el cerdo asado un 43 en esta tabla, por detrás de otras carnes (pollo) y pescados.
Semillas de Chía, nutrientes y sabor por un tubo
Las semillas de chía provienen de américa y son entre las semillas con más cualidades. Aunque no está reflejado en este estudio es alimento que tiene grandes propiedades.
La chía destaca por su contenido proteínico, el 15% de su composición son proteínas, pero también es rica en omega-3. Tiene cinco veces más calcio que la leche de vaca y dos veces más magnesio que las nueces.
El aguacate también en el top
Es uno de los alimentos más de moda aunque no sale reflejado en este estudio. El Aguacate es originario de américa y además de tener un buen sabor y ser muy versátil, también es un alimento muy completo.
Ello se debe a que es rico en ácidos grasos, vitaminas A,B y D y también minerales tales como el calcio y potasio. Además proporcionan ácido fólico. Son buenos para el corazón, el cerebro y la musculatura.
Son buenas para la digestión, protectoras del corazón y por su contenido en proteínas una excelente fuente de energía saludable.
La hamburguesa y otros platos rápidos los menos saludables
Hamburguesa De Vaca Madurada, Tomate, Lechuga, Papada Ibérica, Cebolla Dulce, Pepinillo Agridulce Y Queso Manchego
Era de esperar a la hora de hablar de alimentos nutritivo que la comida rápida no apareciese entre los mejores puestos. En realidad la hamburguesa con queso tan solo ha sacado 8 puntos en este estudio.
Por su parte el perrito caliente, aún tiene una puntuación menor. Tan solo ha alcanzado los cuatro puntos en esta tabla de alimentos nutritivos.
Hubo numerosos obstáculos, pero los teléfonos plegables llegaron a los mercados a fines de 2019. Samsung logró vender al por menor más de 400,000 unidades del Galaxy Fold de primera generación a pesar del precio exorbitante. Luego siguió adelante con algunas actualizaciones y variaciones de diseño más. Aquí obtendrá los detalles de todos los demás teléfonos plegables de otras marcas.
A juzgar por el entusiasmo hacia este nuevo factor de forma de teléfono, somos optimistas de que la tendencia se impondrá lenta pero constantemente.
¿Cómo se optimiza el ecosistema de software para teléfonos plegables?
Android tiene soporte incorporado de ‘Continuidad de pantalla’, por lo que los desarrolladores no tendrán que pasar por muchos problemas para optimizar sus aplicaciones para pantallas plegables.
En pocas palabras, es la característica por la cual una aplicación puede transformarse sin problemas y sin problemas de un lado a otro de los diferentes tamaños de pantalla.
Google ya está alentando a los desarrolladores a agregar soporte de continuidad de pantalla, reanudación múltiple y pantalla múltiple a sus aplicaciones para que la transición a los teléfonos plegables sea fluida.
Lista de los mejores móviles plegables para comprar en 2022
Samsung Galaxy Z Fold 3 5G
Galaxy Z Fold 3 5G es el Samsung plegable de tercera generación que es un refinamiento con respecto a los predecesores. El teléfono tiene una pantalla Dynamic AMOLED 2x de 7,6 pulgadas con una resolución de 2208 x 1768 píxeles y una frecuencia de actualización de 120 Hz. Esta pantalla llamada Infinity Flex Display se pliega por la mitad y obtienes una pantalla de 6.2 pulgadas en la superficie.
Ese panel de cubierta es bastante grande para usar como un teléfono normal. Encienda la pantalla, será recibido por OneUI 3.1 basado en Android 11 con ajustes de software personalizados.
Samsung Galaxy Z Flip 3 5G
Aprovechando la popularidad del Galaxy Z Flip, Samsung ha lanzado el Z Flip 3 5G. Sí, la marca se saltó el apodo Flip 2 para que coincida con la nomenclatura Z Fold. De todos modos, esta sigue siendo una cubierta plegable, respaldada por un mecanismo de bisagra mejorado que se oculta. Samsung promociona casos de uso variados en diferentes ángulos gracias a esta articulación.
Oppo Find N
Oppo Find N viene con una pantalla de cubierta de 5,49 pulgadas que tiene una relación de aspecto de 18:9 y una frecuencia de actualización de 60Hz. En el interior, la pantalla principal, que Oppo llama Serene Display, mide 7,1 pulgadas con una relación de aspecto de 8,4:9 en estado desplegado.
Sin embargo, es un panel LTPO con una frecuencia de actualización de hasta 120 Hz. Pero aparte de eso, Oppo afirma que ambas pantallas están calibradas para paridad de color y brillo.
Moto Razr 5G (2020)
La segunda iteración del legendario teléfono inteligente de Motorola, el Razr, recuperó el buen diseño original, con algunas mejoras estructurales, especificaciones mejoradas y capacidad 5G. El nuevo Razr tiene una pantalla pOLED Flip-View vertical de 6,2 pulgadas con una resolución de 876 x 2142 píxeles.
En la parte superior de esta pantalla se encuentra una muesca en la que reside el pargo selfie de 20MP del teléfono. En la parte posterior, hay un disparador trasero principal de 48 megapíxeles, que también reemplaza la acción de selfie mientras el teléfono está plegado. Este viene con modo nocturno y mejoras de IA.
Xiaomi Mi MIX plegable
El Mi MIX Fold de Xiaomi tiene un diseño plegable hacia adentro como el Galaxy Fold 2 y el Mate X2. En el interior se encuentra un panel AMOLED flexible de 8 pulgadas con resolución WQHD+ (2480 x 1860), frecuencia de actualización de 60 Hz, frecuencia de muestreo táctil de 120 Hz, brillo máximo de 600 nits, Dolby Vision y HDR10+.
Microsoft Superficie Dúo
Este no tiene una pantalla plegable, pero reúne dos pantallas diferentes a cada lado de una bisagra delgada y patentada que gira 360 grados. La idea de realizar múltiples tareas libremente en dos pantallas diferentes simultáneamente es muy atractiva, lo que hace que Surface Duo sea muy emocionante.
Huawei Mate X2
El Huawei Mate X original se desplegó para transformar un teléfono inteligente rectangular normal en una tableta grande. El Mate X posterior también fue una iteración refinada con una bisagra mecánica «Falcon Wing» más resistente y una pantalla más fuerte. Sin embargo, eso cambia con el Mate X2, que toma prestado el diseño del Galaxy Fold, aunque con algunos cambios.
Royole Flexpai 2
Muchos no sabrían que no fue Samsung ni ningún otro pez gordo, sino Royole, una compañía china menos conocida que lanzó el primer teléfono plegable del mundo llamado Flexpai.
La comunidad tecnológica, sin embargo, no quedó impresionada por el dispositivo barebone apresurado. Luego, un tiempo después, la marca presentó el Flexpai 2.
Se jactó de un mejor diseño de bisagra que se probó en más de 200,000 pliegues. En la parte superior había una pantalla recientemente desarrollada llamada Cicada Wing que estaba compuesta por 100 micro-nano partículas. Se afirmó que esto resistía burbujas, arrugas y tensión de plegado.
TCL Tríptico
TCL mostró su concepto plegable triple. Es principalmente un teléfono de 6,65 pulgadas que se despliega en una «tableta» de tamaño completo de 10 pulgadas. Sí, una tableta completa, no un teléfono más amplio.
Esta transición toma un despliegue de 3x. Emplea la bisagra DragonHinge de la marca. Las pantallas se iluminan con tres baterías. Podría ser experimental en este momento debido al perfil grueso (en el estado plegado) y la falta de una solución de software.
