¿Qué tiene más peso: las capacidades o el talento? Esa fue la pregunta de Iner cuando tuvo la oportunidad de colaborar con Akalipe, un proyecto que impulsa el crecimiento e independencia de las personas con discapacidad en España. Iner se asoció junto a esta marca de ropa para concienciar a la sociedad, además de brindar al colectivo una oportunidad laboral.
La primera camiseta de la colección tiene el diseño de Caco, un joven diseñador de 26 años con Síndrome de Down. Ambas marcas siguen en la búsqueda de nuevos artistas interesados en formar parte de esta colaboración.
Iner y Akalipe lanzan un nuevo proyecto
Con la idea de hacerle frente a una problemática que afecta a un gran número de personas con discapacidad, Iner reafirma su compromiso con la sociedad dando inicio a su nueva colaboración con Akalipe.
Esta es una marca de ropa cuyo valor principal es dar un espacio a los diseñadores con discapacidad y promover su inclusión en las empresas. Miki Martín, CEO y fundador de la marca, la creó a raíz de su experiencia viviendo con su hermana pequeña con discapacidad, Carlota. Al no poder expresar sus emociones, encontró el término Akalipe para dar a entender que estaba enfadada y que necesitaba un momento para calmarse.
De allí surgió el nombre de la marca, que ahora cuenta con seis diseñadores con diferentes discapacidades, quienes cuentan sus historias a través de sus dibujos y dan vida a los nuevos proyectos, como es el caso del diseño de la colaboración con Iner.
El primer producto que están promocionando de la serie “La energía que nos une” es la camiseta Sol Solecito, diseñado por Caco, un joven con síndrome de Down y que vive en Valladolid. La camiseta Sol Solecito representa un sol, que es una de las fuentes de energía más potentes y que para Iner tiene un significado muy especial. Además, el sol lleva una camiseta con un número 10. No es casualidad, pues Iner este verano está en su décimo aniversario.
Dar apoyo a las personas con discapacidad en el país
Además de impulsar el reconocimiento de las personas con discapacidades, Akalipe cuenta con un sistema de remuneración que busca conseguir la independencia económica de los diseñadores. Luego de realizar los diseños, Iner asume los gastos del proceso de venta y marketing, el diseñador recibe el 33 % de los ingresos de cada camiseta. Mientras que el 66 % restante se emplea en actividades de reinversión en promoción y publicidad para impulsar la venta de más camisetas. Lo que se busca con esto es que sea una oportunidad real para que las personas con discapacidad puedan comenzar a construir su futuro económico como cualquier trabajador.
Con este proyecto, Iner quiere llegar a más personas, no solo como una empresa que ofrece un servicio de calidad, sino que también toma acciones para construir una sociedad más justa. Además, actualmente, ambas empresas están en la búsqueda de nuevos diseñadores que quieran participar. Toda la información se encuentra en su plataforma digital.
Iner, un compromiso con la sostenibilidad y la responsabilidad social
Desde su fundación hace diez años, Iner ha demostrado un fuerte compromiso con el medio ambiente y la responsabilidad social corporativa. La compañía se ha destacado en el sector energético por servicios energéticos sostenibles, como es la instalación de paneles fotovoltaicos que promueven el desarrollo de energías limpias. Su labor contribuye a reducir su huella de carbono y promover un futuro más verde y sostenible. Pero Iner también ha comprendido que su responsabilidad social va más allá de sus operaciones comerciales. Es por ello que ha decidido utilizar su influencia y recursos para marcar una diferencia en la sociedad y contribuir a la inclusión de personas con discapacidad.
Iner y Akalipe han demostrado que trabajar juntos puede llevar a cambios reales y positivos en la vida de las personas con discapacidad. Su enfoque compartido en la sostenibilidad y la responsabilidad social ha abierto el camino hacia una sociedad más inclusiva, donde cada individuo, independientemente de sus capacidades, puede ser valorado y respetado y labrarse un futuro económico.
Denuncia que "todo el trabajo de reforestación de más de 50 años se ha perdido durante los últimos años por los incendios"
La Fundación Artemisan lamentó este miércoles que durante los últimos años se ha perdido "todo el trabajo de reforestación" realizado durante siglos en España, tanto debido al aumento de incendios en las últimas décadas como a la "reducción drástica y exponencial de las inversiones en reforestación y gestión forestal por parte de las administraciones".
En un comunicado, señaló que en España hay 28 millones de hectáreas de superficie forestal y, desde el año 1991, han ardido 3,96 millones, una cifra de tal magnitud que se entiende mejor al compararse con el esfuerzo de reforestación realizado en España desde 1940 hasta 1995, de un total de 4,13 millones de hectáreas.
De este modo, en los últimos 30 años se han perdido "todos los procesos de transformación de tierras forestales llevados a cabo durante los últimos siglos". De poco sirve, a su juicio, que las Administraciones Públicas incrementan cada año su gasto en medidas de prevención y extinción, mientras que "las inversiones en reforestaciones y gestión forestal se han reducido de manera contundente, pasando de 4,1 millones de hectáreas entre los años 1940 y 1995, a solo 560.000 desde 2001".
Según el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación, el conjunto de Administraciones españolas invierte anualmente unos 600 millones de euros en extinción de incendios y alrededor de 400 millones en gestión forestal.
Dentro del gasto forestal, el 60% está dedicado a la extinción, algo menos del 20% a la prevención y algo más del 20% al resto de actuaciones. "Tal vez estos porcentajes debieran equilibrarse para potenciar la gestión forestal como medida de prevención", indicó Fundación Artemisan.
"A todo ello hay que sumar que la superficie forestal en la que no se produce ninguna actuación crece 150.000 hectáreas cada año, debido principalmente al abandono del mundo rural y agrícola, lo que convierte a los montes españoles en un auténtico combustible para la generación de grandes incendios forestal que provocan pérdidas incalculables tanto humanas, como económicas y de biodiversidad", añadió.
Para la Fundación Artemisan, es "imprescindible" el desarrollo de un nuevo Plan de Forestal Nacional con unos objetivos de reforestación a diez años con especies menos pirófitas que permitan una mejor defensa frente a los incendios forestales, así como un Plan Hidrográfico Nacional que consiga paliar las deficiencias en materia de agua que hay en España.
Igualmente, la entidad insta a las distintas Administraciones Públicas a permitir, por parte de la Oficina de Cambio Climático, que la reforestación en terrenos no agrícolas y el desarrollo de acciones en materia de prevención de incendios contabilice para la creación de sumideros de carbono, acciones que permitirán incentivar la gestión forestal de los bosques en la propiedad privada.
De la misma manera, apuesta por el desarrollo de planes de ordenación forestal, estableciendo un calendario a diez años, donde todos los montes públicos y privados en España se encuentren bajo la figura de un instrumento de gestión forestal, ya que en la actualidad "solo el 20% de la superficie forestal española está ordenada, así como incentivos que permitan trabajar en estos montes en la prevención de incendios forestales".
A la hora de vender una propiedad que se ha heredado, hay que realizar varios pasos. En todos los casos, la primera acción que es necesario realizar es la aceptación de la herencia para convertirse en dueño de la vivienda. El plazo para realizar estos trámites, que también incluyen el pago de impuestos, es de 6 meses a partir de la fecha de la defunción.
Para simplificar este proceso, el departamento jurídico de la inmobiliaria Propiso ofrece un servicio de gestión de herencias gratuitamente a los clientes que asocian la venta del inmueble en cuestión con esta empresa. De esta manera, es posible contar con apoyo para realizar todas las gestiones necesarias para recibir la herencia de manera segura.
Los pasos a seguir cuando se hereda una propiedad
Para constituirse como propietario de una vivienda, es necesario cumplir con una serie de requisitos ante el Registro de la Propiedad. En primer lugar, se debe disponer del testamento, si lo hubiera, realizar una declaración de herederos ab intestato que acredite la herencia y disponer de los certificados de defunción y últimas voluntades del causante. Con estos documentos, hay que realizar el trámite de aceptación de la herencia ante un notario. Los herederos por sucesión testamentaria simplemente tienen que firmar la instancia de aceptación. Las legítimas limitan la libre disposición por parte del testador.
En el caso de que haya varios herederos, hay que realizar el trámite con una escritura pública. En este documento se hace constar qué porcentaje de la masa hereditaria le corresponde a cada heredero. En ambos casos, para finalizar, se deben abonar los impuestos correspondientes. Uno de ellos es el impuesto de sucesiones. Además, hay que pagar el impuesto de la plusvalía municipal en el ayuntamiento correspondiente.
Con el apoyo de Propiso, es posible recopilar todos los documentos necesarios y realizar la aceptación de la herencia. Además, los profesionales de esta inmobiliaria efectúan una valoración económica y patrimonial de la herencia y gestionan el pago de los impuestos correspondientes. En el caso de haber múltiples herederos, ofrecen servicios de mediación entre familias para conseguir la aceptación. Una vez cumplidos estos pasos se encargan de acompañar durante el proceso de venta de los inmuebles heredados.
¿Qué ocurre si la vivienda heredada tiene hipoteca?
Los especialistas de Propiso indican que, en estos casos, existen varias opciones. Si la herencia se acepta a beneficio de inventarios, las deudas se pagan con lo heredado.
En otros casos, es posible realizar una subrogación hipotecaria para quedarse con la propiedad. Ahora bien, para proceder de esta manera es necesario contar con la aprobación del banco. Por último, si la persona causante de la hipoteca tenía un seguro de vida vinculado, este se usa para cubrir la deuda.
A través de Propiso, es posible acceder a un servicio de gestión de herencias gratuitamente para completar los trámites necesarios y agilizar el proceso de venta de una propiedad.
En la actualidad, cerca del 40 % de las familias españolas viven en situación de embargo, poniendo en riesgo su tranquilidad y el futuro de sus hijos. Pero hoy hay buenas noticias. Para aquellos que estén lidiando con deudas que parecen inmanejables, Cancelamos Tu Deuda en Canarias tiene la solución que necesitan.
El estrés y la incertidumbre pueden ser abrumadores cuando las deudas se acumulan, pero no hay que enfrentarse a esta situación solo/a. El equipo de expertos legales, liderado por Margarita Ramos Topham, está dispuesto a ayudar en todas las Islas Canarias. Su misión es ofrecer un plan estratégico legal que permita cancelar las deudas y comenzar desde cero.
Para lograrlo, han desarrollado el método FUTURUM, una estrategia integral y efectiva que brindará la tranquilidad y el alivio que las personas necesitan. Su funcionamiento consiste en que los especialistas analizarán la situación jurídica e informarán sobre los requisitos necesarios para acogerse a la Ley de Segunda Oportunidad. Además, estructurarán el caso para evitar o paralizar los embargos.
Con el método FUTURUM, se tendrá la oportunidad de crear un programa estratégico legal personalizado para reactivar la economía. Además, brindarán incluso asesoramiento jurídico a largo plazo, asegurándose de que se está respaldado/a legalmente después de que las deudas sean canceladas.
¿Por qué elegir Cancelamos Tu Deuda en Canarias?
La firma cuenta con abogados con más de 18 años de experiencia cancelando deudas y un equipo multidisciplinario que ofrecerá una planificación estratégica para evitar riesgos de embargos. Con orgullo, pueden decir que han ayudado a 396 personas a resolver sus problemas económicos, cancelando más de 1.254.000 euros en deudas en toda Canarias.
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El secretario general del PSPV-PSOE, Ximo Puig, ha reclamado este miércoles a las fuerzas políticas "su apoyo a lo que han dicho los españoles con sus votos" y en ese sentido les ha pedido "un esfuerzo para configurar un Gobierno de progreso en España liderado por Pedro Sánchez".
Puig ha realizado estas declaraciones tras registrar este miércoles sus credenciales en el Senado, donde tomará posesión como senador territorial la próxima semana para "trabajar en la defensa de los intereses de los valencianos y para que esta sea una cámara territorial".
En esta línea, ha recalcado que "lo que necesitamos ahora ya en estos momentos" es que Sánchez consiga el apoyo suficiente para ser investido presidente porque "los ciudadanos han expresado su opinión y han decido que gobierne una coalición, con el apoyo de otras fuerzas, para representar a la España real".
En ese sentido, ha destacado que en estas elecciones se ha reflejado en las urnas "la realidad social de España, que es una España abierta, progresista y que suma distintas miradas de las nacionalidades y las regiones". Por tanto, ha insistido en que "todo el mundo debe hacer un esfuerzo para configurar ese gobierno progresista, que además tiene grandes retos por delante, porque la España uniformizada, que representa la España Una, Grande y Libre ha pedido las elecciones".
Por otra parte, sobre quién debería sustituir a Meritxell Batet en la Presidencia del Congreso en el caso de Sánchez sea investido presidente, ha apuntado que el resultado electoral "define claramente que el socialista es la fuerza mayoritaria de ese espacio de progreso". Por lo tanto, defiende que le correspondería al PSOE asumir la Presidencia.
CÁMARA TERRITORIAL
Puig, ante la labor en un Senado con mayoría absoluta del PP, ha apuntado es "un hecho anómalo determinado por una circunstancia que hay que cambiar" porque la Cámara Alta debe "representar los territorios y la realidad de España que está formada de nacionalidades y regiones". "Eso es lo que debería ser el Senado y no una cámara para combatir al nuevo Ejecutivo progresista", ha recalcado.
En ese sentido, ha insistido en que el Senado "debe estar básicamente vinculada a los intereses generales de los territorios y ayudar a resolver los problemas territoriales de España".
Asimsimo, respecto a cómo compatibilizará su labor como senador y en Les Corts, ha señalado que en el parlamento valenciano no tiene "un papel activo". Así, ha explicado que como presidente del grupo socialista en Les Corts se centrará "en impulsar la acción política en la Comunitat Valenciana", mientras que en el Senado trabajará por "la defensa de los intereses valencianos".
El Tribunal Constitucional (TC) ha inadmitido a trámite el recurso de amparo que presentaron el expresidente de la Generalitat de Cataluña Carles Puigdemont y el exconsejero catalán Toni Comín contra las órdenes de detención que dictó el Tribunal Supremo sobre ambos por delitos de desobediencia y malversación.
En un auto dictado este miércoles, consta que la decisión ha sido adoptada por la Sala de Vacaciones del órgano de garantías por dos votos a favor --los de los magistrados del ala conservadora César Tolosa y Concepción Espejel-- y uno en contra -el de la magistrada del sector progresista Laura Díez--.
La mayoría conservadora de la Sala ha declarado su competencia para conocer sobre la decisión de admisión a trámite toda vez que ha considerado necesario resolver sobre la petición --a través de una medida cautelarísima-- de que se suspendiera la orden de detención del Supremo.
Según consta en la resolución del TC, Puigdemont y Comín alegaron que consideraban vulnerados sus derechos a la tutela judicial efectiva, al juez ordinario predeterminado por la ley y a un proceso con todas las garantías.
Ambos insistieron en que cuentan con inmunidad parlamentaria al ostentar un escaño en el Parlamento Europeo, por lo que consideran "evidente" que una orden nacional de busca, captura e ingreso en prisión es "absolutamente incompatible" con la inmunidad que gozan, además de "manifiestamente desproporcionada".
LA FISCALÍA PUEDE RECURRIR Y FORZAR UN DEBATE EN EL PLENO
En 10 folios, la mayoría de la Sala de Vacaciones ha desestimado sus argumentos al considerar que no se ha vulnerado derecho fundamental alguno, ni en el caso de Puigdemont ni en el de Comín. "Las vulneraciones invocadas por los recurrentes derivadas del eventual menoscabo de su garantía de inmunidad parlamentaria, por no haber solicitado el suplicatorio, carecen de sustento constitucional", han apuntado los magistrados.
Además, han afeado que ambos dirigentes cuestionen de nuevo la competencia del Supremo y la idoneidad del juez instructor Pablo Llarena para dictar resoluciones como la impugnada. "Estas quejas no son sino una reiteración de otras invocadas en anteriores recursos de amparo interpuestos por los mismos recurrentes", han señalado.
La resolución adoptada este miércoles puede ser recurrida por la Fiscalía del TC en un plazo de tres días. Según han precisado las fuentes consultadas por esta agencia de noticias, dicho recurso se puede avocar al Pleno de mayoría progresista.
VOTO PARTICULAR DISCREPANTE
Al margen, el auto de la Sala de Vacaciones ha contado con el voto particular de Díez, quien ha disentido de la mayoría. La magistrada ha asegurado que "se ha precipitado innecesariamente una decisión que no debió adoptarse en la Sección de Vacaciones", según consta en el escrito. A su juicio, el asunto debía resolverse en el Pleno del TC.
Para Díez, la petición de medidas cautelares "no justifica por sí sola la resolución de asuntos por esta Sección, sino que deben concurrir las pertinentes circunstancias de urgencia que no concurren en este supuesto, ya que los recurrentes no se encuentran en el territorio afectado por las órdenes de busca y captura, pueden desarrollar sus funciones representativas fuera del territorio nacional y tampoco se encuentran en este momento privados de libertad".
En este sentido, cabe recordar que --a diferencia de la Sala de Vacaciones que cuenta con mayoría conservadora-- el Pleno del Constitucional, desde su última renovación el pasado enero, cuenta con una mayoría progresista.
En su voto particular de dos folios, Díez ha insistido en que la inadmisión de este recurso de amparo "se aparta, por primera vez, de la práctica seguida por este tribunal en relación con los amparos presentados en relación con la causa especial 20907-2017 --conocida como la causa del 'procés'--, que han sido sistemáticamente admitidos y avocados a Pleno para su resolución".
Fuentes del tribunal consultadas han incidido en que se trata de una decisión "sin precedentes" porque en los últimos seis años el Pleno del tribunal ha acordado por unanimidad la admisión de los recursos relativos al 'procés' por tener trascendencia constitucional.
LA DECISIÓN DEL SUPREMO
La inadmisión del recurso de amparo confirma que la decisión del juez instructor del 'procés' en el Supremo, el magistrado Pablo Llarena, de ordenar la detención del líder independentista toda vez que acordó procesarle por los delitos de desobediencia y malversación agravada en el marco de la revisión que efectuó tras la entrada en vigor de la reforma del Código Penal que derogó el delito de sedición por el que en un principio de investigaba a Puigdemont.
El pasado junio, la Sala de Apelación del Supremo confirmó la decisión de Llarena al desestimar los argumentos de las defensas --que pedían anular el procesamiento-- y de la acusación popular ejercida por Vox --que reclamaba aplicar el delito de desórdenes públicos agravados--.
En aquella ocasión, el alto tribunal también avaló que el juez instructor dictase una orden nacional de detención contra Puigdemont al considerar que si el líder independentista no adoptaba una "postura colaborativa con la Justicia" debía "asumir las consecuencias que el incumplimiento de la comparecencia lleva consigo". Así las cosas, recalcó que las órdenes de detención no suponía una "actuación arbitraria" del instructor.
Al margen, el pasado julio la Fiscalía pidió al juez Llarena que activara la órdenes de detención internacional contra Puigdemont y Comín, pero el magistrado instructor acordó que no actuaría hasta que el Tribunal de Justicia de la Unión Europea (TJUE) se pronuncie sobre las eventuales medidas cautelares que ambos pueden presentar para ver restablecida provisionalmente su inmunidad parlamentaria.
La técnica de análisis que se realiza previo a accidentes o incidentes más conocida, practicada como forma de identificar posibles peligros y controlar los riesgos que puedan afectar a la propiedad o a la persona es la inspección de seguridad.
Es un procedimiento fundamental dentro de todo programa de prevención que permite analizar las condiciones de seguridad de las instalaciones y las actuaciones en los diversos puestos de trabajo.
For Easy Work es una empresa de consultoría especializada en el área de seguridad y salud y prevención de riesgos laborales, encargada de realizar proyectos de transformación de cultura preventiva y desarrollar aplicaciones móviles específicas de seguridad y salud y prevención de riesgos laborales.
Razones por las que realizar una inspección de seguridad
La Ley de Prevención de Riesgos Laborales se enfoca en la evaluación y análisis de los riesgos como un pilar fundamental en el sistema de gestión. Por ello, las empresas encargadas de realizar inspecciones de seguridad trazan una estrategia preventiva en función de los riesgos que se identifiquen, para así detectar el problema lo más pronto posible para poder controlarlo, reducirlo o eliminarlo por completo.
Cada empresa, desde su campo de acción, debe velar por la seguridad y bienestar de sus empleados y de su propiedad, por ende es deber de la organización el identificar y evaluar los riesgos y comprobar que las medidas preventivas se mantengan, al igual que su efectividad.
Por ello, las inspecciones de seguridad son una herramienta imprescindible y eficaz, ya que permiten identificar las situaciones que se tienen bajo control y las que han surgido que pueden representar un riesgo para la empresa o sus trabajadores.
Cuáles son los objetivos básicos de las inspecciones de seguridad
Además de detectar las situaciones de riesgo a modo de prevención, las inspecciones de seguridad también tienen como objetivo identificar los problemas de seguridad y salud no previstos durante el diseño o análisis del trabajo, así como detectar las deficiencias que puedan existir en los equipos de trabajo, producidas por el uso y desgaste normal, o también por el mal uso de los mismos.
Las inspecciones de trabajo también permiten determinar las acciones inapropiadas por parte de los trabajadores que pudiesen tener consecuencias y tener un impacto negativo para ellos y en consecuencia para la empresa. Asimismo, facilitan la identificación de los efectos indeseados de cambios implementados en el proceso productivo o en los materiales que pudiese representar un peligro para la seguridad y/o salud del trabajador. Se trata, por lo tanto, de un complemento imprescindible en la evaluación de riesgos.
Por último, las inspecciones de trabajo facilitan la propuesta de soluciones a los problemas o deficiencias identificadas para así evitar y controlar los riesgos, siendo una muestra del compromiso que la dirección asume hacia la seguridad y salud del personal. Por ello, For Easy Work busca facilitar la integración de la prevención de riesgos laborales mediante la cadena de mando, con el objetivo de eliminar las tareas burocráticas y de menos valor añadido mediante la digitalización y el uso de aplicaciones web y móviles.
Una de las circunstancias que ayuda a que la empresa y sus trabajadores rindan mejor y alcancen sus objetivos es contar con un buen clima laboral. Vamos a conocer de qué forma se pueden implementar mejoras.Las organizaciones tienen que pasar por muchas circunstancias y contar con un buen clima laboral siempre ayuda, por este motivo queremos daros una serie de consejos que seguro que valen para mejorar el día a día en el que se desarrolla la labor de la empresa.
Sistema de recompensas, tanto antes como después de lograr los objetivos
Aunque se habla mucho de, por ejemplo, la flexibilidad laboral, algo que es importante para que los trabajadores se encuentren cómodos, lo cierto es que también es necesario reconocer el trabajo que realizan los empleados, pudiendo jugar en contra de la organización y que ello suponga un mal clima laboral.Todo esto hace que sea fundamental contar con un sistema de recompensa adecuado que motive a los trabajadores y fomente el cumplimiento de los objetivos empresariales. Las organizaciones pueden establecer distintas clases de recompensas, tanto antes como después de lograr los objetivos.
Ofrecer el feedback necesario para la mejora del clima en el centro de trabajo
Las empresas cuentan con la posibilidad del fomento del diálogo y dar la opinión por parte de los trabajadores, de tal manera que se sientan escuchados y que forman parte de la compañía.Disponer de un canal de comunicación abierto y transparente puede mejorar bastante el clima en el terreno laboral y el propio bienestar por parte de los trabajadores, de tal manera que se fomente la productividad laboral y el compromiso, reduciendo los posibles conflictos a nivel interno que pueda haber.
Generación de confianza
Siempre es buena la confianza, siendo de los elementos de mayor importancia para la mejora del clima laboral en la empresa. Los lideres tienen que fomentar la comunicación a nivel interno y también la transparencia en todo lo que se pueda trasladar a los trabajadores.Es importante que haya transparencia en la comunicación para que se genere confianza y evitemos los malentendidos. Esto va a incluir la comunicación de malas noticias, caso de las nuevas políticas en materia de conciliación laboral o de flexibilidad.
Fomento del respeto y cuidado del lenguaje que se usa
Puede parecer algo evidente, pero se debe fomentar los lenguajes inclusivos y que haya respeto entre los trabajadores de tal forma que haya un clima laboral bueno.Por este motivo, los líderes de la compañía es necesario que cuiden el lenguaje que usan en las comunicaciones internas de tal forma que se fomente un ambiente de gran respeto en el que todos los trabajadores se sientan valorados e incluidos.
Fomento de la flexibilidad y apostar por la conciliación laboral
Siempre es bueno reevaluar los modelos nuevos de trabajo híbridos, pues es algo que los trabajadores valoran mucho, de tal manera que se pueda conciliar la vida laboral y la personal.
No se debe descuidar el sitio de trabajo
El bienestar en el terreno físico de los trabajadores es un elemento de gran importancia para la mejora del clima profesional en la compañía. Hay que cuidar temas como la iluminación o las zonas de descanso.
Disponer de autonomía
Los empleados deben sentirse con autonomía para hacer cualquier clase de trabajo, lo que tiene un impacto de lo más positivo en el clima laboral que se respire en la empresa. La tecnología es importante a este respecto.
Actividades de Team Building
Algo que es totalmente cierto, es que las relaciones en el plano laboral de mayor estabilidad son establecidas fuera de lo que es el ámbito laboral. Son esos los momentos en los que se conoce a los compañeros de verdad y se estrechan los lazos. Hablamos de una serie de relaciones que tienen un impacto positivo en el desempeño profesional.
Apostar por el desarrollo de los trabajadores
Los softwares de gestión de la formación son una magnífica herramienta para poder servir de ayuda a las organizaciones de cara a que se personalice la formación ofrecida a sus trabajadores.Hablamos de una ventaja a nivel competitivo para la empresa y que es posible que fidelice al talento. El software lo que va a permitir es a contar con una visión bastante clara de los cursos que hayan hecho los trabajadores y de los que deben realizar de cara al futuro.
Apoyo en los avances tecnológicos
No hay que tener temor, puesto que la tecnología no tiene que ser un enemigo en el campo laboral. Incluso muchas veces es un aliado de gran valor para que se pueda contar con el mejor ambiente en la propia empresa.Existen una serie de herramientas que pueden hacer más fácil el trabajo de los empleados y que mejoren la experiencia a nivel laboral que tienen.Después de todo lo que hemos comentado, seguro que ahora ya sabes cómo se puede mejorar el clima laboral en la empresa, ¿no?
Ahorrar en luz y gas se ha convertido en una necesidad imprescindible para millones de familias de todo el país. Ante esta creciente demanda de soluciones en materia de ahorro energético, han nacido novedosas empresas que permiten al público optimizar su consumo y reducir la magnitud de sus facturas.
En los últimos años, se han popularizado diversas estrategias que permiten al público reducir su consumo energético con el objetivo de ahorrar en las facturas de luz y gas. Sin embargo, tuasesorenergetico.eu es una start-up que demuestra que existe la posibilidad de ahorrar en las facturas sin la necesidad consumir una menor cantidad de energía.
Para ello, esta empresa pone a disposición de sus clientes una gran cantidad de información sobre las diferentes tarifas de luz y gas disponibles en el mercado. De forma totalmente gratuita, permiten al público comparar las ofertas de las comercializadoras, facilitando la contratación de un servicio adaptado a sus necesidades.
Asesoramiento energético profesional
En la última década, el precio de la luz y el gas ha experimentado importantes fluctuaciones, con una tendencia alcista. En este contexto ha nacido tuasesorenergetico.eu, una start-up creada en abril de 2023 por dos hermanas catalanas que sienten la necesidad de contribuir al ahorro económico de aquellas personas que pagan de más en sus facturas de luz y gas.
A través de un servicio gratuito de asesoría energética, este equipo de expertos ayuda a sus clientes a encontrar las tarifas más convenientes. Se trata de un método eficaz que, hasta el momento, ha permitido a su masa de clientes conseguir un ahorro de más de 500 000 euros.
Además de comparar las diferentes ofertas de energía disponibles en el mercado, sus servicios de asesoría incluyen consejos para reducir el consumo en hogares y empresas. De esta manera, es posible ahorrar una mayor cantidad de dinero mediante la identificación y el uso racional de los equipos que más energía consumen.
Para conocer un poco más de esta empresa, a continuación, te dejamos otros aspectos que caracterizan a sus servicios:
Asesoría integral
Los asesores energéticos ponen a disposición de sus clientes análisis detallados sobre su consumo de energía, identificando áreas de consumo que sean ineficientes. Sugieren medidas para optimizar el consumo de energía y, a su vez, ayudan a sus clientes a elegir proveedores y tarifas de forma personalizada.
Ayuda durante todo el proceso
Una de las principales características de tuasesorenergetico.eu son sus servicios de seguimiento y control del consumo de energía. Solo así pueden determinar el ahorro que ha generado la contratación de nuevas tarifas de luz y gas.
Soporte continuo
Finalmente, es importante señalar que esta start-up ofrece a sus clientes un servicio de soporte permanente para aclarar dudas o solventar cualquier inconveniente. Cada cliente cuenta con un agente especializado que estará al tanto de su ficha y que le permitirá recibir la asesoría que necesita.
Como hemos visto, tuasesorenergetico.eu es un proyecto que facilita en gran medida el ahorro de luz y gas tanto para particulares como para empresas. Gracias a sus servicios, el público tiene la oportunidad de ahorrar una gran cantidad de dinero al encontrar tarifas competitivas y adaptadas a sus necesidades.
IMEX Products, empresa fabricante de piezas de grifería para baños y fregaderos, anunció que no cerrará sus puertas durante las vacaciones de verano. Al contrario, la firma de Valencia ha llevado a cabo un ambicioso proyecto de mudanza a unas nuevas y modernas instalaciones en Picassent.
Asimismo, sus representantes anunciaron que están ejecutando un plan de incorporación de nuevo personal para ampliar los turnos y seguir cumpliendo con las entregas. Este cambio de sede y ampliación de personal es consecuencia del crecimiento que ha sufrido esta compañía, gracias a la aceptación de sus productos.
Un ambicioso cronograma
Los representantes de IMEX Products explicaron que el personal y el mobiliario han sido mudados en la última semana de junio, por lo que todas las operaciones y tareas administrativas se están despachando desde la nueva sede. El último paso de la mudanza es el sistema informático, cuyo cambio fue agendado para el último día de junio.
Aunque no disminuirán el ritmo de su trabajo, los representantes de la empresa no descartan que se pueden presentar algunos inconvenientes debido a estos cambios, por lo que los plazos de entrega habituales se podrán extender un poco más.
Nuevo catálogo para este 2023
La empresa informó que su portafolio sigue creciendo con el lanzamiento de nuevos productos. Además, destacaron que en las últimas semanas han venido trabajando con su nuevo catálogo 2023 en grifería de baño y cocina.
Este año la firma ha seguido apostando fuerte por su sello particular: líneas muy depuradas y diseños minimalistas en colores finalizados mediante tecnología PVD.
Comprometidos con la calidad, el diseño y los precios
Desde que nació en el año 2001, la firma IMEX Products se ha enfocado en ofrecer productos que combinen excelente calidad, diseño y buen precio. Además, sus fundadores sostienen que estas 3 características no tienen por qué estar reñidas y aseguran que han conseguido conjugarlas en sus catálogos. Aunado a una excelente relación calidad-precio, se encuentra el extraordinario servicio que ofrece su personal al cliente.
Cesur ha creado en la Región de Murcia nuevas titulaciones oficiales de Formación Profesional con especialización que permiten a los estudiantes estar preparados para cubrir la demanda y afrontar los desafíos emergentes de un mercado laboral en constante transformación.
Según informó este martes en un comunicado, Cesur suma un total de 14 titulaciones con especialización en diversas materias en Murcia, como, por ejemplo, Comercio Internacional con Especialidad en Comercio Electrónico en Redes Sociales; Animaciones 3D, Juegos y Entornos Interactivos con Especialidad en Realidad Virtual y Aumentada; Administración de Sistemas Informáticos en Red con Especialidad en Ciberseguridad e Integración Social con Especialidad en Igualdad de Género, entre otros.
Estos cursos aportan valor añadido a la titulación oficial y suman conocimientos extra a los alumnos que los cursan. Asimismo, Cesur Murcia cuenta con proyectos de formación acordes a las necesidades del tejido empresarial que viene reclamando perfiles laborales con competencias más específicas.
La formación especializada que ofrece Cesur Murcia se corresponde con las materias más demandadas del panorama socioeconómico actual que requieren de ocupación en el mercado laboral. Con temario adaptado al nuevo contexto social, el centro de FP ofrece una formación diferencial y especializada, en consonancia con las tendencias actuales. De este modo, los alumnos adquieren un distintivo que les hace destacar y alcanzar un expertise diferencial al de la competencia.
Estas especializaciones que Cesur ofrece permiten a sus alumnos estar en consonancia con las nuevas tendencias del mercado laboral. Desde el centro se analizan las actualizaciones y avances en los diferentes sectores para ofrecer una formación alineada con las necesidades actuales de las empresas. Así, por ejemplo, en el caso del ciclo de Comercio Internacional se ha apostado por la digitalización y el E-commerce. Dentro del ciclo de Higiene Bucodental se ha detectado un nicho dentro del sector de la odontopediatría. Por último, y en cuanto al área informática, la ciberseguridad y el blockchain son dos de las materias en las que Cesur se ha centrado para la especialización de sus alumnos.
Cesur Murcia cuenta ya con el mayor catálogo de ciclos de FP con especialización de la Comunidad Autónoma. Además de apostar por la excelencia educativa, los centros situados en Murcia son, desde hace años, los centros de enseñanza técnica con la mayor oferta de Formación Profesional Dual, una modalidad que cuenta con altas tasas de demanda y empleabilidad.
Desde su creación, Cesur ha trabajado para garantizar el acceso a una formación especializada, práctica y de calidad, lo que le ha convertido en el centro líder de la Formación Profesional por tercer año consecutivo en el ranking de la consultora Strategik. Asimismo, a través de una formación práctica y cercana a la realidad laboral, Cesur pone en valor la formación profesional ofreciendo instalaciones de alto nivel, equipadas con tecnología y maquinaria de última generación, además de contar con los mejores profesionales del sector para guiar y formar al alumnado.
Sfera, reconocida como una de las marcas líderes en el mundo de la moda, se destaca por su alta calidad y estilo vanguardista en todas sus colecciones. Entre su extenso catálogo de prendas y accesorios, las sandalias se destacan por su comodidad y tranquilidad al caminar, convirtiéndose en el calzado ideal para mujeres que buscan lucir sofisticadas sin renunciar al confort.
La línea de sandalias de Sfera está diseñada pensando en los diferentes gustos y necesidades de sus clientes. Con una cuidada selección de materiales, como el cuero genuino y tejidos de alta calidad, cada par de sandalias garantiza una durabilidad excepcional y una sensación de máxima comodidad.
Una línea pensada por Sfera para satisfacer todos los gustos y necesidades
Ya sea que busques unas sandalias para una ocasión especial o para el día a día, Sfera ofrece una amplia variedad de estilos, desde sandalias planas y cómodas hasta sandalias de tacón elegantes y sofisticadas. Además, su diseño moderno y contemporáneo se adapta fácilmente a cualquier estilo, ya sea casual o más formal.
Pero lo que realmente distingue a las sandalias de Sfera es su dedicación por brindar una experiencia tranquila al caminar. Cada par está diseñado con una suela ergonómica que proporciona un apoyo adecuado para el pie, evitando molestias y dolores típicos del uso prolongado del calzado. Además, cuentan con acabados y detalles cuidadosamente diseñados para brindar un ajuste perfecto a cada pie, garantizando así la comodidad durante todo el día.
Sandalia básica nudo deSfera
Las sandalias básicas son un elemento imprescindible en cualquier armario, y la sandalia nudo de Sfera con cierre de hebilla en color fucsia no es una excepción. Confeccionadas en un 100% sintético, estas sandalias no solo son amigables con el medio ambiente, sino que también ofrecen comodidad y estilo a partes iguales.
El nudo en la parte delantera de estas sandalias les da un toque de elegancia y sofisticación, lo que las convierte en el complemento perfecto para cualquier conjunto casual o formal. Además, el color fucsia vibrante agrega un toque de frescura y vitalidad a cualquier atuendo.
El cierre de hebilla asegura un ajuste perfecto, permitiéndote caminar con confianza y sin preocupaciones. Y lo mejor de todo es su precio asequible: tan solo 9,99 euros. Sfera demuestra una vez más que se puede obtener estilo y calidad sin tener que vaciar el bolsillo. Con estas sandalias, podrás lucir a la moda sin comprometer tu presupuesto.
Sandalia Tacón Verde de Sfera
La sandalia tacón verde de Sfera con tirantes finos cruzados y cierre de hebilla es el calzado perfecto para lucir elegante y estilizada en cualquier ocasión. Con un diseño sofisticado y moderno, estas sandalias destacan por su hermoso color verde que le aporta frescura y originalidad a tu look.
Los tirantes finos cruzados en la parte delantera del pie brindan un toque de feminidad y delicadeza, al mismo tiempo que le dan mayor estabilidad al caminar. Además, su cierre de hebilla asegura un ajuste perfecto, permitiéndote sentirte cómoda y segura durante toda la jornada.
Pero no solo su diseño es excepcional, también su precio lo es. Por tan solo 13,99 euros puedes hacerte con estas sandalias de calidad, fabricadas con materiales resistentes y duraderos que aseguran una larga vida útil. Sfera se preocupa por ofrecer productos de alta calidad a precios accesibles, permitiéndote lucir a la moda sin afectar tu bolsillo.
Sandalia metalizada de Sfera
¿Buscas el calzado perfecto para darle un toque desenfadado a todos tus conjuntos? ¡No busques más! Te presentamos la sandalia metalizada con cierre de hebilla. Esta sandalia es perfecta para mujeres que quieren estar a la moda sin perder comodidad. Su diseño plano la hace ideal para largas caminatas o largas noches de fiesta. Además, su ribeteado con punta redondeada le da un toque femenino y sofisticado.
El cierre de hebilla no solo le aporta un detalle estilizado, sino que también ofrece un ajuste perfecto a cada tipo de pie, brindando una mayor seguridad al caminar. No importa si tienes un pie estrecho o ancho, esta sandalia se adaptará a ti a la perfección. Y lo mejor de todo, su precio. Con tan solo 19,99 euros, podrás tener en tus manos un calzado de calidad y tendencia. Podrás lucir un look moderno y combinable sin hacer grandes esfuerzos económicos.
Sandalia plana tachas de Sfera
Las sandalias planas son un básico en cualquier guardarropa. Son cómodas, versátiles y perfectas para lucir en cualquier ocasión. Y si además están decoradas con tachuelas, se convierten en el complemento ideal para darle un toque de estilo a nuestros looks.
Las sandalias planas con tachas son un ejemplo perfecto de esto. Con su diseño minimalista y moderno, estas sandalias aportan el detalle justo de sofisticación a nuestro outfit. Las tachuelas colocadas estratégicamente en la tira principal de la sandalia, le dan un toque rockero y desenfadado.
Otro aspecto a destacar es su precio, ya que las sandalias planas con tachas de Sfera tienen un costo de tan solo 9,99 euros. Esto nos permite lucir un calzado de calidad y con estilo, sin gastar una fortuna.
Sandalia plana con conchas de Sfera
La sandalia plana conchas es el complemento perfecto para cualquier ocasión. Con su diseño elegante y llamativo, no pasarás desapercibida en ningún evento. Este modelo cuenta con un cierre de pulsera con hebilla, brindando seguridad y ajuste adecuado al pie. Además, su tira con aplique de conchas en el empeine le otorga un toque original y sofisticado.
El color crudo de esta sandalia le da versatilidad, ya que combina a la perfección con cualquier outfit, desde un look casual para el día a día hasta un conjunto más formal para una noche especial. Adicionalmente, su diseño minimalista y atemporal hace que esta sandalia sea una inversión segura en tu guardarropa. Pero la mejor noticia es su precio asequible de tan solo 9,99 euros. ¡Una oportunidad que no puedes dejar pasar! Con esta sandalia podrás lucir elegante y a la moda sin gastar una fortuna.
Sandalia plana destalonada metalizada deSfera
Las sandalias destalonadas planas metalizadas en color dorado son el complemento perfecto para lucir un estilo moderno y sofisticado. Con una amplia gama de tallas disponibles, estas sandalias se adaptan a los diferentes tipos de pies, brindando comodidad en cada paso.
Además de su estética llamativa, estas sandalias se caracterizan por su acolchado interior, proporcionando una sensación de confort y suavidad en cada pisada. No tendrás que preocuparte por rozaduras o incomodidades, ya que su diseño ha sido pensado para brindar el máximo confort durante todo el día.
Sandalias de Cuña Alta deSfera
Las sandalias de cuña alta son el calzado perfecto para lucir este verano. Con su diseño de cuña abierta y detalle de tiras cruzadas en el empeine, son la opción ideal para darle a tus pies un toque de estilo y elegancia. El cierre de hebilla permite ajustarlas a la medida exacta de tus pies, brindándote comodidad y seguridad al caminar.
Además, el tacón de cuña alta te proporciona altura sin sacrificar la estabilidad, para que puedas disfrutar de largas caminatas o eventos sin preocupaciones. Su diseño versátil y moderno las convierte en unas sandalias perfectas para combinar con todo tipo de outfits, ya sea para ocasiones casuales o más formales. Puedes lucirlas con unos jeans ajustados y una blusa estampada para un look casual, o con un vestido elegante para un evento especial.
Una de las ventajas de las sandalias de Sfera es su precio
Una de las ventajas de las sandalias de Sfera es su precio
Además, el precio de estas sandalias es realmente atractivo. Por solo 15,99 euros, podrás agregar este calzado de calidad a tu colección y disfrutar de su estilo y confort durante toda la temporada. No encontrarás una oferta mejor en el mercado.
El Instituto Coordenadas de Gobernanza y Economía Aplicada ha realizado un análisis de los espacios y monumentos más visitados de España para elaborar un ranking con el 'Top10' de los puntos turísticos del país.
Por delante de grandes espacios culturales y monumentales, se encuentra PortAventura World con un total de 5,1 millones de visitantes en 2022. El parque temático ocupa así el primer puesto de la lista y se consolida como uno de los destinos más populares de España y de Europa.
En la Comunidad de Madrid figuran el Museo del Prado y el Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofía como principales centros de atracción turística. Sus colecciones fijas y exposiciones temporales atraen a amantes del arte de todo el mundo.
De hecho, en 2022 ambos museos recibieron más de 5,4 millones de visitas y atestiguan el fuerte patrimonio artístico y cultural de la capital, uno de sus reclamos fundamentales.
Entre los primeros puestos del ranking también figuran el Park Güell (4,2 millones) y la Sagrada Familia (3,8 millones) de Barcelona. Les sigue La Alhambra de Granada (2,3 millones de visitantes), declarada Patrimonio de la Humanidad por la Unesco, y que se alza como el punto más visitado de Andalucía.
El vicepresidente ejecutivo del Instituto Coordenadas de Gobernanza y Economía Aplicada, Jesús Sánchez Lambás, explicó que estos datos ponen de manifiesto que “el turismo sigue constituyendo un pilar de la economía española, una fuente esencial que impulsa el crecimiento, la generación de empleo y el desarrollo de nuestras comunidades locales y fomenta la protección del medio ambiente y del ingente patrimonio cultural”.
El running es una forma de ejercicio que no solo mejora la condición física de toda persona, sino también la salud cardiovascular y mental.
Sin embargo, se estima que cada año, la prevalencia de lesiones por deporte en el mundo alcanza el 5,2 % de las personas. Por esta razón, la podología cobra mayor importancia para los corredores. Esta rama de la medicina ayuda a superar y evitar lesiones que suelen afectar a la zona del pie o incluso mejorar el rendimiento del deportista. En este sentido, la Clínica Podológica M.O ofrece servicios de podología Barcelona a nivel pediátrico, adulto y geriátrico.
Tipos de lesiones que pueden surgir al hacer running
Entre las lesiones más comunes que pueden surgir por hacer running se encuentran los esguinces, que ocurren cuando los ligamentos que conectan los huesos se estiran o desgarran. Esto suele aparecer en los tobillos de los corredores.
Otra lesión común es la fractura de estrés, resultado de un entrenamiento excesivo o de una mala técnica de carrera. Asimismo, existe la fascitis plantar y se da por la inflamación del tejido que conecta el talón con los dedos del pie.
Por su parte, la tendinitis se refiere a la inflamación de un tendón, puede deberse a un aumento rápido de la intensidad o a una mala técnica. Finalmente, se encuentran las rozaduras y las ampollas, que aunque no son graves, generan molestias.
Para prevenir todas estas lesiones es importante usar ropa y calzado adecuados, tener una buena técnica de carrera y asistir a especialistas.
Por qué es importante la podología deportiva para tratar lesiones
Los podólogos deportivos están altamente capacitados para evaluar y tratar afecciones del pie, el tobillo y la pierna, que pueden afectar el rendimiento atlético. En este sentido, pueden recomendar el calzado adecuado y ejercicios de estiramiento y fortalecimiento específicos para cada deporte.
Los especialistas también son los indicados para fabricar plantillas personalizadas que ayuden a corregir problemas biomecánicos y reducir la presión sobre ciertas áreas del pie. Estas medidas preventivas ayudan a mantener las extremidades inferiores saludables. De igual forma, cuando una lesión ya ha ocurrido, los podólogos deportivos son expertos en el diagnóstico y tratamiento de diversas afecciones.
Con más de 25 años de experiencia, el equipo de profesionales de la Clínica Podológica M.O se especializa en el cuidado de los pies de los deportistas, ofreciendo servicios como la baropodometria para encontrar posibles lesiones deportivas y la fabricación de plantillas 3D personalizadas. Además, ofrecen tratamientos de podología Barcelona actuales para asegurar la reincorporación rápida del deportista a su actividad diaria.
Los pies representan el soporte externo del cuerpo humano, por ello, sin importar si se trata de un atleta o persona común, se recomienda acudir a especialistas para solventar los problemas.
Los robos son la principal causa de preocupación relacionada con la seguridad de los españoles, según admiten dos de cada tres encuestados por el Observatorio Securitas Direct en su primer informe sobre 'La seguridad en hogares y negocios', que ha analizado las principales preocupaciones en esta materia de los ciudadanos.
El informe revela que al 91% de los españoles le preocupa la protección de su hogar y que el robo es el mayor factor de preocupación (67%), seguido de la ocupación (56%), las incidencias en el hogar (inundaciones, incendios, entre otros) con un 37% o emergencias sanitarias (26%). Tan solo el 9% de los encuestados no siente ninguna preocupación en relación con la protección de su hogar.
Precisamente, el último Balance de Criminalidad del Ministerio del Interior apunta a que, de enero a marzo de 2023, se produjeron 31.984 robos con fuerza en domicilios y establecimientos y otras instalaciones en España, un 6,2% más que en el mismo periodo de 2022 (30.111).
El informe también analiza las preocupaciones en materia de seguridad en Europa y Latam. Mientras en Europa las mayores preocupaciones giran en torno a los robos en el hogar, los incendios o la falta de asistencia mediática en casa; en Latam, las preocupaciones se centran en robos fuera del hogar, prácticamente a la par que los robos en los hogares y asaltos en domicilios.
De hecho, España se sitúa por encima de la media europea en cuanto a preocupación por robos en hogares, ocupación y robos fuera del hogar. El Observatorio Securitas Direct ha concluido que, en Europa, las principales preocupaciones giran en torno a los robos en hogares, los incendios y los robos fuera del hogar. Los robos del hogar preocupan a los europeos casi el doble que aquellos que suceden fuera de casa. La posibilidad de que ocurra una fuga de gas en la vivienda se posiciona como una preocupación generalizada en el conteniente europeo, superando a las fugas de agua e inundaciones.
El foco de las preocupaciones por la seguridad en los países del sur de Europa contrasta con los del norte de Europa. Mientras que la ocupación es una preocupación principalmente presente en España, Portugal e Italia; en Noruega, Bélgica, Finlandia y Suecia cobra protagonismo la preocupación por los incendios.
En cuanto a la percepción de la seguridad en España, el Observatorio Securitas Direct concluye que tres de cada cuatro españoles (73,46%) creen que España es un país seguro. También cerca del 60% de los encuestados opina que el país es igual o más seguro que hace dos años. En concreto, más del 9% señala que la seguridad en España ha mejorado desde el 2021 y casi el 50% considera que se mantiene igual.
Este indicador está alineado con el Índice de la Tranquilidad de Securitas Direct/Verisure de Europa y Latam, en el que España se mantiene estable entre 2021 y 2022 con una puntuación de 90 (en un índice de entre 0 y 200).
El mundo digital se está profesionalizando cada vez más en todos los sectores.
En este sentido, los clientes necesitan soluciones personalizadas que se adapten a sus proyectos y ayuden a visibilizar su marca.
Con este propósito, nace Explotación Web, un servicio experto en desarrollo web y marketing digital que quiere ayudar a las agencias a gestionar y trabajar con todos sus clientes con el objetivo de conseguir resultados efectivos. A continuación, su CEO y cofundador, Manel Botías, analiza la trayectoria de la compañía y el futuro del sector.
¿Cómo definiríais el papel de Explotación Web dentro del marketing digital?
El papel de Explotación Web dentro del marketing digital es crucial para ayudar a las empresas a destacar en el mundo en línea. Nos consideramos un socio estratégico que ofrece una gama completa de servicios, desde el desarrollo web y la optimización de motores de búsqueda hasta la gestión de redes sociales y publicidad en línea. Nuestro objetivo es impulsar la visibilidad y el compromiso de las marcas en el vasto mundo digital.
¿En qué se diferencia de otras empresas que se puedan encontrar en el sector con servicios similares?
Lo que nos diferencia es nuestro enfoque centrado en el cliente y la creatividad. Trabajamos estrechamente con cada cliente para comprender sus metas y desafíos únicos, lo que nos permite crear soluciones personalizadas en lugar de enfoques genéricos. Además, nuestro equipo altamente talentoso y actualizado nos permite estar a la vanguardia de las últimas tendencias y tecnologías.
Vuestros servicios se orientan principalmente a las agencias, ¿Cuál es vuestro método de trabajo en el día a día?
Nuestro método de trabajo se basa en la colaboración continua con las agencias. Comenzamos por realizar un análisis exhaustivo de sus necesidades y metas. A partir de ahí, desarrollamos una estrategia a medida que puede abarcar desde el diseño y desarrollo de sitios web a medida hasta campañas de marketing específicas. Mantenemos una comunicación constante para ajustar y optimizar nuestras estrategias según evolucionan las necesidades.
¿Trabajáis con clientes/agencias de cualquier sector?
Sí, trabajamos con una amplia gama de clientes y agencias, sin importar su sector. Nuestros servicios están diseñados para ser adaptables a cualquier sector. Creemos que los principios del marketing digital y el desarrollo web son aplicables en toda la gama de industrias. Ya sea que nuestros clientes sean parte de la industria de la moda, la tecnología, la salud o cualquier otro sector, nuestro enfoque personalizado garantiza que podamos abordar sus necesidades específicas y brindarles soluciones que impulsen su crecimiento.
¿Cómo ha evolucionado el proyecto desde su creación en 2016?
Desde nuestra fundación en 2016, hemos experimentado un crecimiento constante y sostenido. Hemos ampliado nuestra cartera de servicios y hemos fortalecido nuestro equipo con expertos en diversas áreas. La evolución tecnológica y las cambiantes expectativas del mercado nos han impulsado a innovar constantemente para seguir siendo líderes en la industria.
¿Creéis que la estrategia digital es fundamental para empresas y negocios de cualquier ámbito? ¿Por qué?
Sin duda, la estrategia digital es esencial para cualquier empresa en la actualidad. Vivimos en un mundo conectado donde la presencia en línea es la clave para llegar y conectarse con los clientes. Una estrategia digital efectiva puede nivelar el campo de juego para las empresas de todos los tamaños, permitiéndoles competir y crecer en el entorno digital.
Se habla de marketing digital y desarrollo web como un ámbito cada vez más formado y profesionalizado. ¿Ha mejorado el sector a raíz de la pandemia?
La pandemia ha acelerado la digitalización de muchas industrias, lo que ha llevado a un mayor reconocimiento de la importancia del marketing digital y el desarrollo web. Las empresas se han dado cuenta de la necesidad de adaptarse rápidamente a las circunstancias cambiantes y han buscado soluciones en línea para mantener su presencia y conexiones con los clientes.
¿Cuál es el futuro a largo plazo del marketing y la estrategia digital?
El futuro del marketing y la estrategia digital es emocionante. Veremos una mayor integración de tecnologías como la inteligencia artificial y la automatización para ofrecer experiencias altamente personalizadas.
La analítica avanzada jugará un papel central en la toma de decisiones basadas en datos, lo que permitirá a las empresas optimizar sus estrategias de manera más precisa. La movilidad y la omnicanalidad seguirán siendo factores importantes en el compromiso del cliente.
El 81% de la población de la EU está cubierta por al menos un operador que ofrece servicios 5G, tal como se desprende del 18º Informe Bianual del Observatorio 5G, promovido por la Comisión Europea. Esto refleja un crecimiento en la cobertura en el conjunto de la Unión que, sin embargo, no se está produciendo de forma homogénea en todos los países. De hecho, algunos de ellos apenas superan el 20% de cobertura del total de su población.
Según el informe, Suecia, Rumanía, Bélgica, Estonia y Letonia ocupan los cinco últimos puestos en la clasificación de "cobertura de población 5G" entre los 27 estados miembros de la Unión Europea. Estos países, que conforman el vagón de cola del ranking, “restringieron severamente a las compañías chinas Huawei y ZTE, en una fase temprana, como proveedores de 5G para sus operadores nacionales de redes móviles”, según subraya la revista alemana 'Golem'.
Suecia, con un escaso 20,5% de su población con cobertura 5G, se sitúa en el último puesto del total de países de la UE. Le siguen Rumanía, con una cobertura del 26,8%; Bélgica, con un 29,6 %; Letonia, con un 42%; y Estonia, con un 43,3%. Estos datos muestran la considerable distancia a la que se encuentran estos cinco países de la media de la Unión, que es algo superior al 80%.
'Golem' explica que, “en octubre de 2020, Suecia fue el primer país de la UE en excluir de las condiciones de adjudicación de frecuencias móviles a los proveedores chinos de equipos 5G, que anteriormente habían sido utilizados como proveedores de equipos para 4G”. Añade que “la legalidad de esta decisión aún está siendo negociada por un tribunal de arbitraje comercial internacional, pero el impacto en la velocidad de despliegue del 5G ya parece ser claramente visible”.
Estos mismos países europeos que aparecen en los últimos puestos en cuanto a cobertura 5G de su población también han experimentado importantes descensos en materia digitalización, tal como pone de manifiesto el indicador de conectividad del Índice de Economía y Sociedad Digital (DESI) de la Comisión Europea.
En concreto, Suecia ha pasado del puesto número 2 en el ranking de conectividad de 2020 al 9 en 2022. Bélgica, que se situaba en la posición 13 en 2020, descendió a la 27 en 2022, es decir, al último lugar de entre todos los países de la UE. Por su parte, Rumanía, que se encontraba en el puesto 11 en 2020, ha bajado al 15 en 2022. En el caso de Estonia, de la posición 14 en la que se situaba en 2020, ha caído hasta la 26 (la penúltima posición). Por su parte, Letonia ha descendido del puesto 4 que tenía en 2020 al 20 en 2022.
Actualmente, las opciones para llevar a cabo una vida profesional y económicamente estable no se limitan a ejercer una carrera universitaria en el campo laboral.
El emprendimiento es el camino que muchos escogen en España, pensando en las ventajas que ofrece y el estilo de vida que permite mantener.
Sin embargo, emprender puede resultar difícil y frustrante, sobre todo si se trata de una primera vez en el mercado. Con su amplia experiencia como emprendedor, Adrián Din ayuda a quienes se encuentran en el desafiante camino del emprendimiento para que alcancen la autonomía real que desean para sus vidas y negocios.
¿Cómo ser un autónomo 100 % real?
Por definición, un autónomo es quien realiza una actividad económica independiente, habitual, directa, por cuenta propia y que trata directamente con los clientes. No obstante, contrariamente a lo que se espera, muchos de estos trabajadores nunca consiguen la “autonomía” que se busca al iniciar un negocio o emprendimiento propio, debido a que no implementan las tácticas y estrategias correctas para ello.
En vista de esto, Adrián Din, como empresario experto con una extensa experiencia en el sector, explica que el éxito del emprendimiento de un autónomo o empresario no se da de forma mágica, sino con esfuerzo y con una planificación adecuada y objetivos claros. En este sentido, dice que es posible crear una empresa de éxito sin morir en el intento, que permita alcanzar la autonomía verdadera.
Adrián Din no promete un camino fácil sin fracasos, sino que enseña las cosas que se deben hacer y las que no para lograr el éxito, basadas en su larga experiencia en el mundo empresarial.
La guía gratuita de Adrián Din para emprender desde cero
En el sitio web de Adrián Din se pueden encontrar consejos, tips y recursos que ofrece para ayudar a los autónomos, emprendedores y empresarios. Uno de los recursos destacados es su guía gratuita “De 0 a emprendedor”, en la cual presenta una variedad de herramientas diseñadas para orientar a cualquier persona que desee emprender. En esta guía se enseña desde lo más básico, incluyendo aspectos esenciales acerca de cómo encontrar la vocación y el perfil emprendedor, cómo perder el miedo al fracaso y cómo encontrar el producto o servicio adecuado para el mercado. Además, enseña a encontrar los canales de venta, definir precios, encontrar los medios para organizar el negocio y finalmente a preparar todos los elementos fundamentales para el lanzamiento del negocio o marca.
Adrián Din ha creado varias empresas en Barcelona y es fundador de negocios exitosos que han logrado facturar más de un millón de euros.
Este exitoso empresario ofrece en su página web sus servicios de asesoría profesional para todos los interesados en recibir ayuda personalizada para canalizar su negocio o crear uno desde cero.
Como material de construcción, la madera cuenta con ventajas como su durabilidad y su capacidad de aislamiento térmico. Asimismo, si se obtiene en las condiciones adecuadas resulta sostenible. Con respecto al diseño, la madera brinda versatilidad y se puede ajustar a estilos arquitectónicos diferentes.
Ahora bien, para llevar adelante un proyecto de decoración o reforma que incluya el uso de madera es necesario contar con profesionales que realicen el corte de tableros necesario. Para llevar adelante esta tarea es posible recurrir a los servicios de Semasa, que es regenteada por la misma familia desde hace 40 años. Esta firma también produce porches y pérgolas de madera.
Servicios de corte de tableros con Semasa
Los profesionales de esta empresa cuentan con los conocimientos y la maquinaria necesaria para realizar cortes en tableros de melanina, rechapados, pino macizo de distintos grosores, aglomerados y otros materiales como DMF u OSB. En todos los casos, y como siempre es necesario comprar un tablero completo, los especialistas de Semasa recomiendan elegir dimensiones que se ajusten a lo que se está buscando. De esta manera, es posible evitar restos y gastos innecesarios.
Por lo general, el corte de tableros se produce en línea recta o en un ángulo de 90 grados. Ahora bien, los clientes de esta firma también cuentan con la opción de aportar plantillas para realizar cortes especiales.
Por otra parte, Semasa ofrece la posibilidad de previsualizar el resultado final de los tableros a través de su página web. Para ello hay que escoger un tipo de tablero y características como el color, el diseño y la terminación. Otra opción es visitar la tienda física que esta empresa posee en Villaviciosa de Odón, Madrid.
Pérgolas y porches de madera
Tanto con la instalación de porches como de pérgolas de madera es posible optimizar distintos espacios en el exterior de una vivienda. Por ejemplo, con un porche se puede crear un lugar de relajación o destinado a la recepción de visitas. En el caso de necesitar mayor resguardo, los especialistas de Semasa pueden diseñar una cristalera que permita observar el paisaje ofreciendo protección ante condiciones meteorológicas adversas.
Además, con el apoyo de esta empresa es posible diseñar, fabricar e instalar una pérgola de madera. Esta instalación es versátil, ya que puede ofrecer un espacio más fresco cuando hace calor y también se puede usar junto a una piscina o para proteger a un vehículo. En cualquier caso, se trata de una solución cómoda y económica.
Semasa es una empresa confiable y de experiencia que trabaja con maderas de primera calidad. Gracias a estos especialistas es posible acceder a un servicio de corte de tableros para realizar proyectos de decoración o reforma. Además, ofrecen productos terminados como pérgolas o porches.
McDonald’s, Restalia, RBI y Alsea son las 'Big Four' de la restauración en España con un volumen de negocio conjunto de más de 4.000 millones de euros, casi 4.000 establecimientos operativos, 400 nuevos locales abiertos en el último año y un crecimiento de restaurantes del 10% desde la pandemia de la covid-19.
Así lo pone de manifiesto un informe sectorial elaborado por el Instituto Coordenadas de Gobernanza y Economía Aplicada sobre el mercado de la restauración en España, el cual identifica a estas cuatro empresas dirigidas por Alberto Torrado, Gregorio Jiménez, Virginia Donado y Luis Quintiliano como líderes entre las compañías especializadas en el 'Foodservice' español.
El estudio, de hecho, destaca que la industria de la hostelería atraviesa "uno de sus momentos más brillantes". En este sentido, recuerda que el informe 'UVE Data Market Horeca 2023', uno de los indicadores del canal de distribución de insumos, estima que la restauración organizada ha experimentado un crecimiento del número de locales del 8,3%, frente al 0,1% de la hostelería independiente. Este dato demuestra "el buen momento que vive" y proyecta "unas perspectivas de cerrar este ejercicio en números más que positivos".
Por ello, el Instituto Coordenadas de Gobernanza y Economía Aplicada ha puesto el foco en este sector y, más en concreto, en las compañías líderes en España en las empresas líderes, a las que define como "las bien llamadas ‘Big Four’". McDonald’s, RBI, Alsea y Restalia se coronan, por número de locales y volumen, como las mayores y las marcas de referencia "que definen el rumbo del mercado y las tendencias".
ALSEA
El grupo mexicano Alsea es "uno de los más potentes" de España, una fortaleza que el estudio achaca a las adquisiciones de diferentes marcas que ha ejecutado desde su llegada a España en 2014. Entonces, se hizo con el 72% del Grupo Zena, firma que en la actualidad controla Foster’s Hollywood y Domino’s Pizza, entre otras cadenas.
En 2018 incorporó al 'holding' el 100% del Grupo Vips por valor de 500 millones de euros y se convirtió así en el mayor grupo de restauración en España. Con Vips, además, controla la totalidad de Starbucks en España hasta 2030.
Tras años complicados con pérdidas que superaron los 75 millones de euros durante la pandemia, la compañía volvió a la senda de la recuperación en 2022 con un beneficio de más de 80 millones de euros. Ahora, pretende relanzar Olé Molé, cadena de comida mexicana que lanzaron en 2019 "pero que parece que no termina de cuajar", y el estudio apunta que debe decidir el futuro de T.G.I. Fridays, ya que compite directamente con Foster’s.
RBI
En el 'Big Four' se encuentra también Restaurants Brands Iberia (RBI), dueña de Burger King, Popeyes y Tim Hortons. Ahora mismo pertenece al fondo Cinven, que se hizo con la compañía por 1.000 millones, la mayor operación del sector en España. Los nuevos fondos obtenidos fueron destinados a las adquisiciones de restaurantes de Burger King que Ibersol explotaba previamente en Portugal y que RBI buscaba recuperar bajo régimen propio, así como al crecimiento de nuevas marcas con restaurantes propios. Esto posicionó a la compañía como la segunda mayor empresa por número de restaurantes, superando las 900 unidades.
La compañía cerró 2022 con un incremento del 32% de facturación respecto a 2021, si bien tienen por delante "el reto" de controlar una deuda que se ha disparado a los 900 millones de euros derivados de su fuerte inversión en apertura de locales, según el informe.
Sus prioridades estratégicas se han centrado en la recuperación de la explotación de Burger King, la única que cerró 2022 en positivo, y la apuesta por las nuevas, particularmente Popeyes, que ha conseguido un "imparable ritmo" con 90 aperturas hasta la fecha. De cara al futuro, la compañía se prepara también para su salida a bolsa, como anunció hace unas semanas,
RESTALIA
Por su parte, Restalia aparece en el ranking como la mayor compañía española de restauración organizada y destaca por tener el 100% de su capital en propiedad de su fundador, José María Capitán. Todo ello con marcas propias como 100 Montaditos o The Good Burger.
Las últimas cuentas anuales publicadas, de 2021, reflejaron "una completa recuperación" tras la pandemia, con un cierre caracterizado por "muy buenos datos" y una cifra de negocio que se incrementaba en un 64% respecto a 2020. Para 2022 la compañía preveía, según anunció a principios de año, una mejora del 23%, una cifra similar a la que espera para 2023.
Según el Instituto Coordenadas de Gobernanza y Economía Aplicada, el buen arranque del año parece confirmar el buen momento que atraviesa la compañía española, cuya previsión pasa por abrir 100 nuevas unidades de negocio, con la expansión internacional como "una de las máximas prioridades", ya que para 2030 prevé que el peso internacional represente el 30% del total.
MC DONALD'S
Por último, el estudio apunta a McDonald’s, que ha hecho "una fuerte apuesta" por España. En la actualidad, mantiene un ritmo de crecimiento constante a través del modelo de franquicia, todo lo contrario que el modelo de expansión de su máximo competidor, Burger King, quien prefiere hacerlo a través de locales propios.
En estos momentos, la compañía supera los 580 locales. Al final del primer trimestre del año, la compañía confirmó la inversión de 250 millones de euros para afrontar la previsión de 125 nuevos locales hasta 2025 en España, así como la creación de más de 6.000 empleo.
Para el Instituto Coordenadas, McDonald's es "sin duda" una de las compañías más estables de España. No obstante, el informe advierte de que, de las 'Big Four', "es la que más está moderando su crecimiento mientras que su máximo competidor, Burger King, está pisando el acelerador".
“El sol nació para arder” es el primero de los tres singles del nuevo álbum (tercer álbum en tres años) de Frank Suz que lleva por título: ¨Reza todo lo que sepas¨. Este single representa perfectamente el sonido general del álbum, un sonido fronterizo, con tintes garaje, pero sin perder el espíritu del sonido Frank Suz que evoluciona en cada nueva publicación.
La letra de “El sol nació para arder” es una declaración de intenciones y un tanto autobiográfica, recordando que al final el destino está escrito y todo acaba encontrando su final, el sol obviamente, nació para arder. Con las potentes guitarras de Yannick, Rafa Bonet y Teto Adán, la pegada en la batería de César Valerón, los contundentes bajos de Insidious, el trío de vientos formado por los excelsos Hickowski a la trompeta, Fede Fuster al saxo tenor y Javi Pardos al trombón y para terminar el hammond incendiario y la voz desgarrada de Frank Suz.
Frank Suz es un músico, compositor y productor nacido en Ibi (Alicante). A la temprana de edad de 7 años empezó su andadura en la música con el clarinete y el piano, empezando con la música clásica y virando al rock and roll conforme iba cumpliendo años. En 2001 crea su primera banda de Hard Rock, Gang Bang 66, con la que gana varios concursos y graba sus primeros dos discos. Más tarde daría el salto a Valencia para formar parte de Babylon Rockets y grabar otros dos discos más y girar por toda la península. Desde entonces Frank Suz no ha parado de colaborar con bandas y músicos de primer nivel. A partir de 2019 cogió las riendas de su propio destino musical y creó la banda que llevaría su propio nombre FRANK SUZ. De esta forma, desde que crea su proyecto en solitario, él decide qué tipo de música componer.
Discografía
En 2020 publica su primer álbum en solitario INFERNO. Un disco de rock and roll con tonos circenses que coquetea con el industrial y letras ácidas en castellano.
En 2021 publica un ep llamado HITS FROM THE CRYPT, inmerso en la pandemia versionea cuatro canciones de muy distinto cariz para darle su sonido característico.
En 2022 publica el segundo álbum MAMBO VOODOO. En este disco el artista cambia totalmente de registro y crea un sonido New Orleans sin perder el tono sarcástico y de serie b del horror.
En 2023 se sumerge en un sonido fronterizo con tintes garajeros para traer su nuevo lanzamiento: REZA TODO LO QUE SEPAS. El trabajo más extenso hasta la fecha. Con este último trabajo Frank Suz quiere consolidarse en la escena nacional y demostrar de lo que ha sido capaz de hacer en cuatro años rodeado de grandes profesionales y músicos que le han apoyado incondicionalmente.
La agencia de comunicación PROMOSAPIENS es la encargada de hacer la comunicación del nuevo trabajo de Frank Suz.
La Comisión Delegada de LALIGA ha aprobado su balance de la última temporada de fútbol, en la que alcanzó una cifra de negocio de casi 2.000 millones de euros y en la que obtuvo 12,1 millones de euros de beneficios.
Según informó en un comunicado, LALIGA ha cosechado en la temporada 22/23 en sus cuentas anuales consolidadas un incremento de sus fondos propios, caja, ingresos por la comercialización de derechos audiovisuales y gestión comercial, de acuerdo con las cuentas anuales consolidadas aprobadas por unanimidad en la Comisión Delegada de LALIGA y en el Consejo de Administración de LALIGA Group International, las cuales serán elevadas próximamente para aprobación final en la Asamblea General de LALIGA.
Las cifras que muestran las cuentas anuales consolidadas de LALIGA a nivel económico y de gestión han alcanzado los 12,1 millones de euros de beneficios y unos fondos propios de 59,1 millones.
LALIGA explicó que las cuentas del Grupo LALIGA se refieren a toda la actividad del Grupo y sus sociedades dependientes. Es decir, incluye las actividades comerciales de las filiales nacionales e internacionales de LALIGA y sus diferentes líneas de actividad como LALIGA Business School, LALIGA Academy, el proyecto Legends, la actividad de licencias y patrocinios y la actividad de desarrollo tecnológico.
Durante la temporada 22/23, el importe neto de la cifra de negocio del Grupo LALIGA ascendió a casi 2.000 millones de euros, lo que supone un crecimiento de 55,3 millones con respecto a la temporada anterior.
A nivel comercial, cabe destacar que la actividad de patrocinios y licencias dentro del Grupo consolidado LALIGA en su totalidad ha facturado un total de 150,2 millones de euros, presentando un incremento de 18,5 millones respecto al ejercicio anterior, gracias a la obtención de nuevos patrocinadores en nuevos sectores y territorios, lo que consolida la estrategia de crecimiento marcada años atrás, especialmente en el ámbito internacional.
Con respecto a los derechos audiovisuales, el Grupo consolidado de LALIGA cierra la temporada 22/23 con una facturación total de 1.827 millones de euros y de nuevo manifiesta un crecimiento de 38,8 millones. Además, destacó sobre estas cifras que siempre aplica "el criterio de repartir el máximo dinero posible entre sus asociados".
En la India desde hace milenios la gente practica yoga como un método para la liberación del sufrimiento y como preparación para la muerte, con prácticas que a menudo excluyen la ejecución de asanas y ponen énfasis en la recitación de mantras, el estudio de textos filosóficos, la oración y la meditación.
En cambio, el yoga que se ha abierto camino hasta Occidente, por lo general, es un subconjunto del yoga conocido como "hatha yoga", en el que se llevan a cabo prácticas físicas que incluyen una amplia gama de posturas (asanas), contracciones musculares (bandhas y mudras), ejercicios de respiración (pranayama) y limpiezas (kriyas) que en el fondo buscan el mismo propósito interno que el yoga original, pero que tienen una importante consecuencia externa: el mantenimiento de la salud física y el bienestar mental. Precisamente este último aspecto es el que ha seducido la mentalidad occidental, tan orientada hacia lo externo, y en el que se ha basado la popularidad del yoga en las últimas décadas. Una puerta de entrada válida que ha puesto en contacto a millones de personas con una rica tradición milenaria de salud y conocimiento.
Hay muchos estilos de hatha yoga que se han abierto camino hasta las ciudades de Europa, España y el País Vasco. Ashtanga Yoga Bilbao es una de esas escuelas que mantienen la enseñanza original de la India en su forma más pura, sin distorsiones occidentales. Desde luego, no es el único sitio donde se enseña yoga en Bilbao pero, según indican, sí se trata de la única escuela de yoga en Bilbao y el País Vasco autorizada por el Instituto de Ashtanga Yoga que dirige Sharath Jois en Mysore, sur de la India, y encaja perfectamente en la idiosincrasia local, ofreciendo una práctica de asanas dinámica y desafiante, con secuencias de ejercicios físicos divididos en pasos cada uno de los cuales se ejecutan sobre una técnica de respiración especial.
La gente en Bilbao ha respondido de forma muy positiva a este tipo de yoga. En Ashtanga Yoga Bilbao se ha creado una amplia comunidad de personas con un rango de edad y condiciones físicas muy diversas que ha incorporado el yoga a su rutina diaria. Además, este estilo de yoga se enseña como si cada clase fuera una clase privada, así que todas las personas que se acercan hasta Bilbao a aprender este yoga reciben un trato personalizado de manos de Nines y Fernando, los fundadores de esta escuela tradicional de yoga y los únicos profesores de yoga en Bilbao y Euskadi autorizados en Mysore.
La estructura típica de la práctica de yoga de esta escuela de Bilbao comprende una primera parte de calentamiento de unos quince minutos durante los que se realizan diez saludos al sol de dos tipos seguidos por una secuencia de dieciséis asanas de pie, alrededor de treinta posturas de suelo y una docena de posturas de cierre. La duración de la práctica varía entre persona y persona, pero lo habitual suele ser hora y media. El yoga que se enseña en Ashtanga Yoga Bilbao combina ejercicios aeróbicos y anaeróbicos que mejoran la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular junto con ejercicios isométricos que aumentan la estabilidad articular y ejercicios de calistenia para el fortalecimiento del "core". Además, la rica variedad de movimientos de este yoga que enseñan en Bilbao Nines y Fernando beneficia la movilidad de las articulaciones y convierte a este método de yoga en una gimnasia funcional en sí mismo que complementa y mejora el resto de actividades y previene posibles dolencias.
La unión entre respiración y movimiento es la clave para la consecución de salud mental de acuerdo con el método de Ashtanga Yoga. A menudo, nuestra mente se comporta más como un enemigo que como un aliado, distrayéndonos del momento presente y haciendo que tengamos una pobre experiencia vital llena de nostalgia por el pasado y ambición por el futuro sin que realmente seamos capaces de disfrutar del aquí y el ahora. La gente que acude en Bilbao a clases de yoga en Ashtanga Yoga Bilbao aprende una rutina de ejercicios dividida en decenas de pasos o vinyasas que ha de memorizar y llevar a cabo atendiendo a su propia respiración, fijando la mirada en una serie de puntos y contrayendo alternativamente abdomen y suelo pélvico, lo cual supone, a la vez que una práctica física externa, un ejercicio introspectivo que disciplina la mente y la acostumbra a perseguir y saborear cada instante, afilándola y limpiándola. Al cabo del tiempo, casi imperceptiblemente, lo que se cultiva con entusiasmo y dedicación sobre la esterilla se traslada al resto de esferas de la vida y la gente que practica yoga, bien sea en Bilbao o en cualquier otra ciudad, se siente mejor por dentro y, por extensión, brilla y sonríe hacia el exterior, mejorando sus relaciones con otras personas y triunfando en sus empresas.
En el apasionante mundo del deporte, el fútbol, el baloncesto y el cricket han destacado como tres de las disciplinas más emocionantes y populares a nivel mundial. En este contexto, es relevante mencionar que las casas de apuestas México han brindado una oportunidad única para los aficionados mexicanos de apostar en todos ellos.
Estos deportes han dejado una impresión duradera en la historia, cautivando a millones de espectadores en todo el mundo con la destreza y habilidades inigualables de sus talentosos jugadores y equipos, por lo que estos seguidores pueden ahora participar activamente en los eventos a través de las apuestas online, llevando la experiencia deportiva a un nivel completamente nuevo.
En el transcurso del artículo, proporcionaremos información detallada sobre cada deporte, incluyendo el número de seguidores y practicantes de cada uno.
Fútbol
El fútbol, o también conocido como soccer en algunos países, definitivamente es el deporte más popular y apasionante del mundo. Tiene una base de más de 3.500 millones de aficionados, y más de 200 millones de personas se entregan a este deporte con regularidad, convirtiéndolo en una de las actividades físicas más practicadas y disfrutadas en todo el planeta.
La FIFA, que es el organismo encargado de organizar los torneos internacionales de fútbol más importantes, entre ellos la esperada Copa Mundial de la FIFA, nos brinda cada cuatro años una emocionante batalla donde las selecciones nacionales de todo el mundo compiten por el prestigioso título de campeón mundial.
Sin duda, la Copa del Mundo de la FIFA es uno de los eventos deportivos más seguidos y emocionantes, atrayendo la atención de millones de personas en todo el mundo.
Además de los eventos internacionales, cada país tiene su propia liga nacional, donde equipos de primer nivel compiten en una temporada regular. Ligas como la Premier League en Inglaterra, La Liga en España y la Serie A en Italia son algunas de las competiciones más prestigiosas y seguidas, lo que atrae tanto a aficionados locales como internacionales.
Cricket
El cricket, un deporte que ha dejado una profunda marca en ciertas regiones, se destaca especialmente en el sur de Asia, donde países como India, Pakistán, Sri Lanka y Bangladesh lo consideran más que un simple juego, una auténtica pasión nacional.
También, en Australia, el cricket ocupa un lugar privilegiado en la cultura deportiva, aunque su popularidad es más marcada en estas regiones, el cricket ha extendido su encanto más allá de sus fronteras y ha ganado seguidores de todos los países, convirtiéndose en uno de los deportes más seguidos globalmente.
Con una increíble base de más de 2.500 millones de seguidores, el cricket se ha consolidado como el segundo deporte más visto en todo el mundo, solo superado por el fútbol.
Desde la intensidad de la Copa del Mundo de Críquet hasta el entusiasmo de ligas nacionales como la Indian Premier League (IPL), cada encuentro reúne a millones de espectadores ansiosos por presenciar la habilidad y el talento de los jugadores.
Baloncesto
El baloncesto, con una combinación de agilidad, estrategia y habilidades técnicas, ha logrado cautivar los corazones de millones de personas alrededor del mundo. De hecho, este deporte ha alcanzado una impresionante base de más de 400 millones de practicantes y cuenta con más de 2.200 millones de seguidores, lo que lo convierte en un fenómeno global que trasciende fronteras y culturas.
Es fascinante cómo el baloncesto ha encontrado un lugar especial en el escenario deportivo mundial, con Estados Unidos ocupando un papel central en su historia. La NBA, indiscutiblemente una de las ligas más prestigiosa y seguida a nivel mundial, reúne a una constelación de estrellas que se han convertido en ídolos para millones de aficionados en todas partes.
No es de sorprender que los emocionantes partidos de la NBA sean transmitidos en diversos países y atraigan audiencias masivas, lo que destaca la enorme influencia global de este deporte y la liga estadounidense.
Sin embargo, el baloncesto no se limita únicamente a Estados Unidos; su encanto se ha expandido a eventos internacionales de gran envergadura como los Juegos Olímpicos y el Campeonato Mundial de la FIBA. Estos torneos despiertan una pasión desenfrenada y unen a equipos nacionales de todas las regiones, ofreciendo encuentros electrizantes entre los mejores jugadores del mundo.
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Un purificador de aire es un dispositivo que se utiliza para mejorar la calidad del aire en espacios cerrados. Su función principal es eliminar partículas y contaminantes presentes en el ambiente, como polvo, polen, humo, olores y sustancias químicas. Al hacerlo, ayuda a reducir alergias, irritaciones respiratorias y mejora la salud respiratoria en general. Además, puede prevenir la propagación de enfermedades al eliminar gérmenes y bacterias del aire. En resumen, un purificador de aire proporciona un ambiente más limpio y saludable, lo que contribuye al bienestar y la comodidad de las personas que se encuentran en ese espacio. Es importante mantener y cambiar regularmente los filtros del purificador para asegurar su eficacia.
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El libro blanco sobre neutralidad de carbono de TCL Industries traza planes de acción para una industria más ecológica.
TCL, una de las principales marcas de electrónica de consumo y la segunda marca de televisores más importante del mundo, celebró su Conferencia Mundial de Socios del Ecosistema TCL 2023 (GPC 2023), en la que anunció el Libro Blanco sobre la Neutralidad del Carbono de TCL Industries, en el que se declaran oficialmente los objetivos de la empresa en materia de emisiones máximas y neutralidad del carbono y se traza un plan de acción de sostenibilidad con el compromiso de establecer el punto de referencia de la industria para fomentar los desarrollos ecológicos 2023.
La conferencia reunió a más de 500 ejecutivos de empresas líderes y socios comerciales de las industrias mundiales de terminales inteligentes, tecnología de visualización y energía verde con el objetivo de crear y mantener colectivamente nuevos objetivos sostenibles para la industria manufacturera.
Durante el discurso de apertura, Tomson Li, Fundador y presidente de TCL, y otros representantes de la industria expusieron su opinión sobre la innovación tecnológica y el desarrollo ecológico, además, explicaron la visión y la misión de TCL en la construcción de un ecosistema industrial sostenible.
Para seguir promoviendo el ecosistema, TCL organizó una mesa redonda en directo a la que invitó a expertos del sector, así como a socios comerciales, para que compartieran su experiencia y conocimientos sobre innovación tecnológica y colaboración en toda la cadena de suministro.
La jornada culminó con una serie de ceremonias destinadas a fomentar la construcción de cadenas industriales regionales y a facilitar aún más las colaboraciones tecnológicas, incluida la primera actualización nacional de la plataforma de doble cruce de Hubei y la ceremonia de asentamiento de Getech.
El Libro Blanco de la Neutralidad de Carbono de TCL: compromisos y acciones para un futuro más verde
El Libro Blanco sobre la Neutralidad de Carbono revela una propuesta detallada de los planes de la empresa para alcanzar y mantener sus compromisos en materia de carbono. Entre los aspectos más destacados del informe se incluyen:
La creación de un grupo de trabajo sobre cambio climático de la TCL y de un cuadro de planificación de neutralidad de carbono para fijar funciones y responsabilidades claras y establecer la rendición de cuentas.
Un compromiso para que TCL alcance el pico de carbono en 2030 y la neutralidad de carbono en funcionamiento en 2050.
El plan de tres pasos de TCL para lograr estos objetivos, que consiste en una investigación sobre el carbono (investigación, establecimiento de objetivos y soluciones), un máximo de carbono (creación de capacidad, adopción de medidas para reducir las emisiones de carbono) y la neutralidad (cómo mantener el impulso para reducir continuamente las emisiones de carbono).
El establecimiento de un ecosistema industrial verde: promover la colaboración conjunta entre la cadena de suministro de la industria y la sociedad en general para crear un ecosistema limpio y libre de carbono.
Guiar a TCL hacia el desarrollo ecológico y la reducción de las emisiones de carbono mediante el impulso de cambios de bajas emisiones de carbono en las fábricas y centros de operaciones, estableciendo el punto de referencia de la industria para la eficiencia energética a través de la innovación tecnológica.
Aprovechar el liderazgo de TCL en el sector para promover que las empresas de fases anteriores y posteriores reduzcan conjuntamente las emisiones de carbono.
Packaging con propósito: materiales respetuosos con el planeta y un diseño bien pensado
Además de exponer sus ambiciosos planes para lograr la neutralidad de carbono, TCL también destacó los esfuerzos que está realizando para que sus productos sean más sostenibles. Como marca que distribuyó 23,78 millones de televisores inteligentes de marca en todo el mundo en 2022, TCL reconoce que tiene la responsabilidad de adoptar materiales ecológicos en todos los aspectos del diseño de sus productos, como la promoción del uso de tinta de soja, papel reciclable y materiales de embalaje de papel certificados por el Forest Stewardship Council (FSC), así como el uso de plásticos reciclables ABS. Además, TCL también ha hecho que sus nuevos modelos de aire acondicionado, frigorífico y lavadora sean más respetuosos con el medioambiente, ofreciendo a los consumidores características que reducen el impacto global sobre el medioambiente.
Desde la fábrica verde hasta la cadena de suministro verde, TCLGreen es una iniciativa global de TCL para inspirar grandeza y ayudar a amplificar la importancia de los esfuerzos de sostenibilidad para las comunidades locales y globales, creando un planeta más verde para todos. También es un hito importante en la trayectoria ESG de la empresa.
Acerca de TCL Electronics
TCL Electronics (1070.HK) es una empresa de electrónica de consumo de rápido crecimiento y de referencia en el sector mundial de la televisión. Fundada en 1981, actualmente opera en más de 160 mercados de todo el mundo. TCL se especializa en la investigación, el desarrollo y la fabricación de productos de electrónica de consumo que van desde televisores, audio y electrodomésticos inteligentes.
La tortilla de patatas es uno de los platos más tradicionales y sabrosos de la gastronomía española. En esta ocasión, vamos a darle un toque diferente, incorporando verduras frescas y hierbas aromáticas a nuestra receta, y hemos decidido utilizar unas hojitas de apio para añadir aún más sabor y frescura.
La tortilla de patatas, una de las recetas más sencilla de hacer, o no
Preparar esta tortilla es muy sencillo. Primero, pelamos las patatas y las cortamos en rodajas finas. A continuación, calentamos aceite de oliva en una sartén y añadimos las patatas, cocinándolas a fuego medio hasta que estén doradas y tiernas. Mientras tanto, lavamos y cortamos en trocitos pequeños el apio fresco.
Una vez que las patatas estén listas, las escurrimos bien y las reservamos. En la misma sartén, añadimos un poco más de aceite si es necesario y sofreímos el apio fresco durante unos minutos, hasta que esté ligeramente dorado y haya liberado todo su aroma. Añadimos entonces las patatas a la sartén y mezclamos todo bien.
Los huevos deben estar bien batidos para que la tortilla de patatas sea perfecta
A continuación, batimos los huevos en un bol aparte y los vertemos sobre las patatas y el apio en la sartén. Espolvoreamos una pizca de sal y añadimos nuestras hierbas aromáticas favoritas, como perejil o tomillo, para realzar el sabor. Removemos todo con suavidad para que los ingredientes se repartan de manera uniforme en la tortilla.
Ahora es el momento de cocinar la tortilla de patatas. Podemos hacerlo de dos formas: podemos darle la vuelta como se suele hacer tradicionalmente, o podemos terminarla en el horno, para obtener un resultado más jugoso. Si optamos por la primera opción, colocamos un plato grande sobre la sartén y con un movimiento rápido y seguro, damos la vuelta a la tortilla para que se dore del otro lado. Si elegimos la segunda opción, simplemente dejamos que la tortilla termine de cuajarse en el horno precalentado, a 180 grados, durante unos 10-15 minutos.
Un dorado y delicioso plato
Una vez que la tortilla de patatas esté dorada y cocida al gusto, la dejamos reposar unos minutos antes de servir. Podemos servirla caliente o fría, según nuestras preferencias, pero esto ha sido solo una explicación general del proceso. Esta Tortilla con apio es perfecta para cualquier ocasión: como plato principal acompañado de una ensalada, como aperitivo en una reunión con amigos, o incluso como un delicioso bocadillo entre pan. Además, es una excelente manera de incorporar verduras a nuestra dieta de una forma sabrosa y nutritiva.
Ingredientes para la tortilla de patatascon apio
Comensales: 4
Tiempo de preparación: 60 minutos
4 patatas medianas (si son pequeñas 8)
Sal fina marina
Aceite de oliva
1 cucharada de mantequilla
Unas hojitas de apio fresco, ya lavadas y escurridas
8 huevos frescos
Pasos para preparar una deliciosa tortilla con apio, paso por paso
Comenzamos pelando las patatas y lavándolas. Luego las troceamos en daditos pequeños y les añadimos una pizca de sal. Después, las freímos en abundante aceite de oliva, hasta que estén doradas y crujientes. Una vez fritas, sacamos las patatas de la sartén y las escurrimos para eliminar el exceso de aceite.
Picar el apio muy pequeño es esencial
Mientras las patatas se escurren, picamos en pequeñitos trozos las hojitas de apio y las reservamos. En otra sartén, derretimos un poco de mantequilla a fuego medio. Esperamos a que se derrita por completo. Una vez derretida la mantequilla, agregamos las patatas y el apio a la sartén. Sin dejar de remover, saltamos las patatas con mantequilla y apio para que se mezclen bien los sabores.
Mientras las patatas se saltean, preparamos un bol y nos aseguramos de que los huevos estén en buenas condiciones. Luego, los batimos con una pizca de sal para darles sabor. Cuando las patatas y el apio estén bien salteados, retiramos la sartén del fuego. A continuación, agregamos las patatas salteadas a los huevos batidos y los mezclamos con cuidado.
Asegúrate de que todo esté bien mezclado para que la tortilla de patatas quede homogénea en el interior
Una vez que todo esté bien mezclado, tomamos otra sartén (puede ser la misma en la que salteamos las patatas) y añadimos un poco de aceite. Calentamos la sartén a fuego medio-alto y luego agregamos la mezcla de huevos, patatas y apio. Bajamos el fuego a temperatura media-baja y cocinamos la tortilla, volteándola de vez en cuando, hasta que esté bien guisada.
Para voltear la tortilla, podemos utilizar una tapadera o un plato grande. Si no somos expertos en esta técnica, podemos darle las vueltas necesarias hasta que esté en el punto deseado. Una vez que la tortilla esté guisada, apagamos el fuego y retiramos la sartén. Con cuidado, sacamos la tortilla de la sartén y la colocamos en un plato llano que también servirá para llevarla a la mesa. ¡Buen provecho!
¿Con qué se puede acompañar una tortilla de patatas con apio?
En la gastronomía, la combinación de sabores y texturas es fundamental para crear una experiencia culinaria única. Cuando se trata de una deliciosa tortilla de patatas, el acompañamiento perfecto puede marcar la diferencia y elevar el plato a otro nivel de sabor y disfrute.
Para disfrutar de esta combinación con una tortilla de patatas, se puede optar por una ensalada de apio. Basta con cortar el apio en rodajas finas y mezclarlo con un aderezo a base de aceite de oliva, limón, sal y pimienta. Esta ensalada aportará un estallido de frescura y crocancia que contrastará con la textura suave y jugosa de la tortilla.
Mas opciones de acompañamiento
Mas opciones de acompañamiento
Otra opción deliciosa para acompañar la tortilla de patatas es preparar un dip de apio. Simplemente se pueden mezclar apio picado, yogurt natural, queso crema, ajo y especias al gusto. Este dip cremoso y lleno de sabor se convierte en el compañero ideal para combinar cada bocado de tortilla con untuosidad y un toque refrescante.
Si preferimos un acompañamiento caliente con la tortilla de patatas, se puede optar por una crema de apio. Para ello, se cuecen los trozos de apio junto con caldo de verduras y cebolla, se tritura y se mezcla con crema de leche para darle una textura suave y aterciopelada. Esta crema de apio se convertirá en el complemento perfecto para la tortilla, ya que sus sabores se fundirán armoniosamente, aportándole un toque cremoso a cada bocado.
Stradivarius no sólo es una tienda, es un mundo en el que la moda, la frescura y el estilo se fusionan para crear una experiencia única de vestir. En esta ocasión, nos complace presentarles una selección exclusiva de ofertas estivales que harán que tus sueños de moda se hagan realidad.
Stradivarius, una marca de elegancia y versatilidad
En el universo de Stradivarius, la prestigiosa marca de moda conocida por su elegancia y versatilidad, hemos descubierto ocho auténticos chollazos que te permitirán romper con todo y marcar tendencia en esta temporada veraniega.
Desde prendas que derrochan comodidad y sofisticación hasta accesorios que aportarán un toque de encanto a tus looks, prepárate para sumergirte en un festín de estilo con estas ofertas exclusivas deStradivarius. ¡Descubre los must-haves de esta temporada y déjate llevar por el encanto de la moda más vanguardista!
Pantalón cargo straight de Stradivarius
Presentamos el increíble y codiciado pantalón cargo straight de Stradivarius, la prenda estrella que ha conquistado las redes sociales, especialmente TikTok. Su popularidad se debe a su estilo único y moderno, perfecto para aquellos que buscan destacar en sus outfits veraniegos.
Con un diseño de tiro alto y pierna recta, este pantalón ofrece una combinación perfecta entre comodidad y estilo. Su característico detalle cargo se destaca mediante los bolsillos laterales, agregando un toque de autenticidad y sofisticación al look.
Elaborado con un 100% de algodón, el pantalón cargo straight de Stradivarius garantiza una calidad excepcional y una sensación agradable en la piel. Su versatilidad permite crear múltiples estilos, desde casual hasta más elegantes, adaptándose a diversas ocasiones.
Es importante tener en cuenta que este producto podría tallar justo, por lo que se recomienda optar por una talla más para asegurar el ajuste perfecto. Además, su atractivo precio de 9.99€ lo convierte en una opción irresistible para aquellos amantes de la moda que desean estar a la vanguardia sin gastar una fortuna.
En definitiva, el pantalón cargo straight de Stradivarius es una prenda imprescindible en el armario de cualquier entusiasta de la moda, gracias a su estilo chic y urbano que está arrasando en las redes sociales y se ha convertido en la elección preferida para quienes buscan destacar con un look único y lleno de personalidad.
Cazadora ajustada con cierre metálico de la colección Stradivarius en descuento
Eleva tu estilo con la Cazadora Ajustada con Cierre Metálico, una prenda que combina a la perfección moda y comodidad. Esta chaqueta corta de manga larga presenta un diseño moderno y juvenil, con acabado en puño y bajo desflecado que le otorgan un toque desenfadado y trendy. Los falsos bolsillos delanteros añaden un atractivo detalle sin sacrificar la practicidad.
El cierre frontal con snaps metálicos le da un carácter urbano y vanguardista, asegurando un ajuste cómodo y seguro. Esta cazadora está disponible en dos encantadores colores: el suave y femenino Rosa Pastel, así como el refrescante y moderno Azul Pastel. Ambas opciones ofrecen la versatilidad para complementar cualquier atuendo y ocasión.
Su composición de 63% algodón, 35% poliéster y 2% viscosa la hace ideal para cualquier estación, mientras que su cuidado diseño garantiza una prenda duradera y resistente al uso diario.Si buscas una prenda que combine estilo y funcionalidad a un precio asequible, la Cazadora Ajustada con Cierre Metálico es tu elección ideal.
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Descubre el glamur y la elegancia con estas increíbles sandalias de tacón plataforma en un deslumbrante color plateado. Diseñadas especialmente para la mujer moderna, cuentan con un cómodo cierre mediante una pulsera atada al tobillo para un ajuste perfecto.
Su tacón de 10 cm proporciona una dosis de altura y estilo, ideal para lucir piernas esbeltas y sofisticadas. Fabricadas con materiales de alta calidad, el corte y forro son 100% poliuretano, lo que asegura una durabilidad y comodidad excepcionales.
Con un precio irresistible de tan solo 9.99€, estas sandalias se convierten en la opción ideal para brillar en cualquier ocasión con un toque de distinción.
Pantalón popelin cargo de la colección de prendas Stradivarius
El pantalón popelin cargo es la prenda perfecta para combinar estilo y funcionalidad. Confeccionado en un suave y resistente 100% algodón, este pantalón destaca por su diseño versátil con bolsillos laterales, que aportan un toque moderno y práctico al outfit.
Su cintura cuenta con una cremallera y botón ocultos, brindando un acabado limpio y elegante. Disponible en un atractivo tono marrón, este pantalón es ideal para crear looks casuales o más formales, adaptándose a diferentes ocasiones.
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Camiseta asimétrica de Stradivarius
La camiseta asimétrica es la prenda que marcará la diferencia en tu armario. Con su diseño corto y ajustado, esta camiseta destaca por su manga asimétrica, agregando un toque de originalidad y estilo a tu look.
Disponible en una gama de colores, podrás elegir la que mejor se adapte a tu personalidad y ocasión. Fabricada en un 90% poliéster y 10% elastano, esta camiseta ofrece una comodidad excepcional y un ajuste perfecto.
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El trench largo fluido denim es la prenda imprescindible para esta temporada. Con su diseño oversize, este trench destaca por su elegancia y estilo atemporal. Sus mangas largas ajustables con hebillas en el puño le aportan un toque moderno y versátil.
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Lo mejor de Stradivarius son sus materiales
Lo mejor de Stradivarius son sus materiales
Fabricado en un 100% algodón, este trench garantiza una comodidad y durabilidad excepcionales. Y lo mejor de todo, su precio de 15.99€ te permite lucir con estilo sin salirte del presupuesto. ¡No te quedes sin él!
El Gobierno Chino ha decidido poner en marcha una restricción la cual limita a los menores de 18 años acceder a internet por la noche con sus teléfonos, además de limitar el tiempo en que los niños y adolescentes puedan navegar por la web.
Las restricciones que se quieren poner en vigor desde el 2 de septiembre serán luego de una consulta pública obligatoria se hiciera en el país. La franja horaria en la que no podrán navegar es de 22 horas hasta las 6 de la mañana. En el caso de los jóvenes entre 8- 17 años podrán conectarse solo 2 horas, mientras que los menores de 8 años solo podrán conectarse 40 minutos.
El Clapton Community FC, un club de fútbol de Londres, ha causado furor en España con su camiseta. Desde 2018, la segunda equipación de este grupo rinde homenaje a la República y a las Brigadas Internacionales que lucharon en España contra el fascismo.
Actualmente es casi imposible conseguir una de sus camisetas en su página web. El modelo tricolor porta también en la espalda el lema antifascista 'No pasarán'. En este sentido, el pasado 23 de julio, día de las elecciones generales, publicaron en sus redes sociales el lema ‘No pasarán. Hoy y siempre’ como muestra de apoyo. Se trata de un equipo obrero, de izquierdas y gestionado por una cooperativa. En cuanto al diseño de la equipación, fueron los propios jugadores los que eligieron la combinación mediante una votación. Entre los valores del club están la oposición al racismo, el rechazo a la homofobia y al fascismo.
La forma en que los creadores de contenido y músicos dan vida a sus ideas se ha visto revolucionada por los avances tecnológicos, pues la música, el sonido y la producción audiovisual están en constante evolución.
Un componente crucial para aquellos que buscan la excelencia en la calidad del sonido y la grabación es la interfaz de audio. Este dispositivo se ha convertido en una herramienta esencial para los entusiastas del sonido y de la producción musical, y uno de los principales referentes en este campo es Eumes, una web especializada en equipos de audio de alta gama y servicios de primera clase.
Un elemento clave, Interfaz de audio
Una interfaz de audio, también conocida como tarjeta de sonido externa, es un dispositivo que actúa como intermediario entre un ordenador o dispositivo móvil y los equipos de grabación y reproducción de audio. Estos dispositivos permiten convertir las señales analógicas en digitales y viceversa, lo que se traduce en una mejor calidad de sonido y una menor interferencia en el proceso de grabación. Además, ofrecen una amplia gama de funcionalidades y opciones de conectividad, lo que los hace extremadamente versátiles y adecuados para diferentes propósitos.
Una de las principales ventajas de utilizar una interfaz de audio es su capacidad para mejorar significativamente la calidad del sonido. Los preamplificadores de alta calidad que incorporan estos dispositivos permiten capturar con precisión matices y detalles que, de otro modo, podrían perderse en el proceso de grabación. Además, ofrecen una baja latencia, lo que se traduce en un tiempo de respuesta más rápido, vital para los músicos que necesitan monitorear su interpretación en tiempo real.
Interfaz para la producción audiovisual
Otro aspecto destacado de los interfaces de audio es su versatilidad. Estos dispositivos no solo se utilizan en el ámbito de la música, sino que también son ampliamente empleados en la producción de contenido audiovisual, podcasts, doblaje y grabaciones de estudio, entre otros. Su capacidad para conectar múltiples micrófonos, instrumentos y monitores hace que sean herramientas indispensables para profesionales y aficionados con aspiraciones artísticas.
En el ámbito de los equipos de audio, Eumes no solo ofrece interfaces de audio, sino que cuenta con una amplia gama de productos complementarios, como micrófonos de alta calidad, auriculares especializados y monitores de estudio. Asimismo, la web se destaca por proporcionar servicios y soluciones integrales para estudios de grabación y espacios de producción, siendo una opción confiable para aquellos que buscan equipar su entorno creativo con lo mejor en tecnología de audio.
En conclusión, la interfaz de audio es una herramienta indispensable para cualquier entusiasta del sonido y la producción musical. Su capacidad para mejorar la calidad de grabación y reproducción de audio, así como su versatilidad en diferentes ámbitos, lo convierten en un dispositivo imprescindible para aquellos que buscan alcanzar la excelencia en sus proyectos creativos.
Este tipo de heridas se dan a raíz de experiencias vividas, bien sea como consecuencia de la pérdida de un ser querido, una relación amorosa conflictiva, un evento estresante o un trauma de cualquier índole en la infancia o la adultez. Pueden marcar de forma contundente a la psique, afectando la calidad de vida en todos los entornos, incluso en el laboral. Por esa razón, es fundamental trabajar en el proceso de sanación para reencontrarse con la felicidad. En ese sentido, la plataforma WellWo ofrece una serie de recomendaciones relacionadas con este tema, las cuales pueden resultar de gran ayuda.
Consejos de cómo sanar heridas emocionales: por WellWo
WellWo, plataforma orientada a ofrecer programas de salud laboral y bienestar integral, ofrece una serie de consejos de cómo sanar heridas emocionales. Explican que el primer paso que debe dar un individuo es aceptar que hay un problema latente.
Asimismo, quienes están detrás de la plataforma indican que los seres humanos que tienen una herida a nivel emocional deben determinar cómo esa situación las está afectando. Es decir, saber lo que están experimentando como por ejemplo, baja autoestima, desmotivación, ira, pensamientos negativos, etc.
Agregan que cuando una persona asume que experiencias dolorosas están interfiriendo en su vida, ha llegado la hora de buscar ayuda profesional como por ejemplo un psicólogo o un terapeuta. Estos profesionales brindan todas las herramientas necesarias para superar los traumas.
Explican que más allá de la ayuda profesional, hay otros trucos que sirven para cerrar una herida emocional. Uno de ellos es realizar prácticas de autocuidado físico y mental como comer de forma saludable, hacer actividad física diaria, descansar lo suficiente durante las noches (y si se quiere en el día también) y hacer ejercicios de relajación como el yoga o la meditación.
Finalmente, desde la plataforma remarcan que dos de los pasos finales para superar un problema de tipo emocional es perdonar, puesto que el rencor jamás deja seguir hacia adelante, y enterrar para siempre el pasado.
Las compañías pueden ayudar a sus trabajadores a sanar
Las empresas deben preocuparse por el bienestar físico y emocional de sus empleados, ya que de eso depende su rendimiento en la organización. Por ese motivo, WellWo pone a disposición programas de salud laboral que son grandes aliados para sanar heridas y en general para tener una salud integral.
Entre las opciones que brinda destacan los métodos para tener una mente sana, entre ellos las masterclasses de psicología para dar paso al autoconocimiento, los programas de mindfulness para aprender a estar presente en el aquí y el ahora, las meditaciones y audios de relajación para reducir el estrés y la ansiedad y los vídeos de coaching emocional. Para mayor información se puede visitar la plataforma.
Encontrar la prenda de vestir adecuada para cada ocasión puede ser una tarea complicada, especialmente, para quienes practican algún deporte, pero a la vez les gusta verse bien y estar cómodos. En Brochz, los deportistas encontrarán la ropa idónea para lucir un estilo único, atrevido y confortable. La Tienda ofrece prendas funcionales para la práctica deportiva, complementadas con estilo y diseño.
Sus diseños exclusivos hacen de la marca mucho más que solo ropa deportiva mujer y hombre. Brochz es moda sostenible, que contribuye a cuidar el medio ambiente. Cada prenda está confeccionada cuidadosamente con tejidos hechos a propósito para la línea Eco, porque en Brochz no existen los límites.
Ropa exclusiva y de calidad al alcance de todos
Brochz ofrece prendas de vestir, accesorios y complementos para mujeres/hombres que quieren marcar la diferencia y estar a la vanguardia de las tendencias actuales. El objetivo de la firma es mejorar la experiencia de compra de los clientes a nivel nacional e internacional, ayudándoles a encontrar prendas deportivas 100 % originales y a un precio muy asequible.
Todas las prendas de la firma Brochz están diseñadas para satisfacer los deseos de los clientes, aportando ropa y accesorios exclusivos con un alto estándar de calidad. En Brochz, la satisfacción del cliente es estratégica, por eso su equipo se esmera en ofrecer las mejores opciones de compra, que permita a los usuarios disfrutar de variados artículos de gran calidad.
Prendas para disfrutar del deporte con estilo y elegancia
Y porque todos y todas merecen vestir bien, la empresa pone a disposición sus diseños para todas las edades, gustos y estilos. En la línea Eco de Brochz, se puede encontrar una amplia selección de camisetas para entrenar, diseños de manga larga o corta. Las de manga corta, para mujer, están disponibles en color amarillo flúor, coral flúor y morado eléctrico. Todas las prendas están fabricadas con 50 % de poliéster reciclado y 50 % de poliéster. Además, por su tejido transpirable, se trata de la vestimenta ideal para ir al gimnasio o para la práctica de cualquier deporte como yoga, tenis, running, zumba, fitness, pilates, pádel, etc. Sus prendas se pueden lavar en la lavadora sin perder sus cualidades y sin deformarse, prueba de su gran calidad.
De esta manera, la firma ofrece una amplia selección de prendas y accesorios para disfrutar de la práctica deportiva y el día a día con estilo y elegancia. El actor, cantante y presentador Matías Ferreira, es prueba de ello; es la imagen principal de la firma y aprovecha algunas de sus apariciones en las redes sociales para hacerse eco de todas las cualidades que ofrecen las prendas de esta firma de moda deportiva.
España, un país conocido por su rica historia, cultura y deliciosa gastronomía, también se enorgullece de ser el hogar de algunas de las playas y calas más espectaculares de Europa. Con una diversidad que va desde extensos arenales hasta íntimas calas rodeadas de acantilados, no es sorprendente que nuestro sea un destino turístico de ensueño para visitantes de todo el mundo. Los lectores del prestigioso diario británico The Guardian han compartido su selección de las mejores playas en el país, destacando desde refugios vírgenes hasta populares destinos playeros. En esta travesía, exploramos estas joyas costeras, sumergiéndonos en la belleza y singularidad de cada una de ellas.
Playa de Isla Canela, Huelva: donde el sol se une con el mar
En el extremo de la Costa de la Luz, en la provincia de Huelva, se encuentra la impresionante Playa de Isla Canela. Con una longitud de aproximadamente 7 kilómetros y una anchura media de 20 metros, esta franja dorada de arena fina es un paraíso para los amantes del sol y el mar. Su ubicación entre la desembocadura del río Guadiana y el océano Atlántico brinda un oleaje moderado y un entorno único con marismas naturales, caños y dunas. Sus aguas cristalinas rivalizan con las de otros destinos paradisíacos, mientras que su marina ofrece servicios para embarcaciones y la oportunidad de disfrutar de deportes náuticos emocionantes. Desde aquí, una embarcación puede llevar a los aventureros en excursiones inolvidables.
Playa de Sant Joan, Mallorca: Un refugio de serenidad
La costa de Mallorca es conocida por su belleza, y la Playa de Sant Joan en Alcúdia no es una excepción. Este rincón tranquilo, de aproximadamente 250 metros de largo, se encuentra protegido por rocas de mediana altura y un sistema dunar con arena blanca y una variedad de flora autóctona. Perfecta para escapar del ajetreo, esta playa es ideal para familias y aquellos que buscan relajación. Con duchas, alquiler de sombrillas y hamacas, y un bar para refrescarse, Sant Joan ofrece un entorno sereno para disfrutar del verano mallorquín.
Cala de la Mina, Alicante: Un Edén para los Amantes de la Naturaleza
La Cala de la Mina, ubicada cerca del parque natural de la Serra Gelada, es un oasis para los amantes de la naturaleza en la costa alicantina. Con su extensión de aproximadamente 50 metros, esta cala, donde se practica el nudismo, está compuesta principalmente por rocas de gran tamaño. Sus aguas cristalinas y tranquilas son ideales para el snorkel, brindando una experiencia acuática única. Sin servicios como bares o restaurantes, aquellos que la visiten deben llevar consigo todo lo necesario para disfrutar de un día en este paraíso natural.
Explorando el Faro del Albir: un toque de aventura
Para los que buscan más allá de la playa, una visita al Faro del Albir es una elección emocionante. A lo largo de una ruta de 2,5 kilómetros, los visitantes pueden disfrutar de una caminata sencilla mientras exploran el entorno circundante después de su día en la costa. Con vistas impresionantes y una sensación de aventura, esta actividad complementa a la perfección la experiencia de la Cala de la Mina y su entorno natural.
Playa del Arenal, Jávea (Alicante): Diversión para todos los gustos
La playa del Arenal en Jávea es un paraíso versátil que atrae a una multitud diversa. Con su fina arena y aguas poco profundas, esta playa es perfecta para familias y bañistas. Además, es la única playa del municipio que ofrece un servicio de baño asistido, asegurando una experiencia inclusiva para todos. El paseo marítimo rebosa de opciones gastronómicas y de entretenimiento, mientras que las instalaciones de juegos lúdicos y deportivos añaden un toque de diversión adicional. Los entusiastas del cine también pueden deleitarse con el Cine Vora la Mar, un ciclo de proyecciones de películas en la playa que añade un toque de magia a las noches de verano.
Punta Paloma, Cádiz: Un rincón de belleza natural
A unos 10 kilómetros de Tarifa, Punta Paloma es un extenso arenal que se extiende después de la playa de Valdevaqueros. Conocida como la "playa de las dunas", esta joya natural ofrece aguas limpias y poco profundas, ideales para deportes acuáticos como el windsurf, la vela y el kitesurf. Además de sus atributos acuáticos, muchos visitantes aprovechan la piedra caliza en la playa para disfrutar de un baño de barro con propiedades beneficiosas para la piel.
Playa de Soesto, La Coruña: Un paraíso del surf
En la tranquila ensenada de Soesto, situada en la espalda de la villa de Laxe, los amantes del surf encuentran su refugio. Con oleaje constante y una playa de aproximadamente 850 metros de longitud, esta playa es un paraíso para los aficionados al deporte. El riachuelo que desemboca en la playa agrega un toque pintoresco a este rincón virgen y sereno.
Playa de Zarautz, Guipúzcoa: Un epicentro del surf vasco
Con 2.500 metros de arena dorada, la playa de Zarautz es una meca para los surfistas en la costa vasca. Su extenso paseo marítimo alberga una variedad de opciones gastronómicas y de entretenimiento, mientras que las escuelas de surf brindan oportunidades para aquellos que quieren iniciarse en este emocionante deporte acuático. Las olas aquí son famosas en el mundo del surf, y la playa ha sido el escenario de competiciones destacadas, como el mundial WQS.
Cada vez más personas en España optan por la modalidad de renting para acceder a un vehículo. Este sistema de alquileres a largo plazo permite disponer de un coche mediante el pago de una cuota fija mensual que incluye todos los gastos.
Ahora bien, a la hora de elegir una empresa en este sector es conveniente revisar cuáles son las experiencias de los clientes y las reseñas disponibles en internet.
Con respecto a esto, una de las más destacadas es la plataforma Vamos, que cuenta con una puntuación de 4,8 sobre 5 en la página web independiente Trustpilot. Además, esta valoración se ha formado con la opinión de más de 1.700 clientes. En este sentido, el 94 % de las Vamos renting opiniones disponibles en esta web han señalado que el servicio de esta empresa es de 5 estrellas.
Vamos destaca por sus servicios de asesoramiento y atención al cliente
Estos aspectos son dos de los más destacados en las reseñas que los clientes de esta empresa han publicado en Trustpilot. A propósito de esto, muchos usuarios destacan que los asesores de esta firma les han ofrecido ayuda para escoger y encontrar el modelo de vehículo que mejor se adapta a sus necesidades.
Al elegir un coche de renting es importante tener en cuenta distintos factores como, por ejemplo, el uso que se le va a dar. Esto es relevante porque en los contratos de alquiler figura el kilometraje máximo permitido, que puede variar.
A su vez, esto influye en la cantidad final de la cuota. Por lo tanto, si alguien contrata un kilometraje que resulta escaso después se va a ver obligado a pagar adicionales que son más costosos. En cambio, si alguien dispone de una cantidad de kilómetros que no necesita va a pagar una cuota más cara de manera innecesaria.
Por este motivo, es importante contar con asesoramiento profesional antes de firmar el contrato de renting. De esta manera, es posible acceder a un vehículo que se adapta a las necesidades y el presupuesto de cada persona.
Vehículos de renting con todo incluido en Vamos
Esta empresa ofrece un sistema de renting que, con el pago de una cuota fija mensual, cubre todos los gastos del vehículo menos el combustible. Esto incluye un seguro a todo riesgo y sin franquicias, gastos de mantenimiento programado y cobertura ante averías y el pago de todos los impuestos derivados del uso del automóvil, incluyendo la Inspección Técnica de Vehículos (ITV). Por último, esta empresa ofrece un servicio de asistencia en carretera disponible las 24 horas de los 365 días del año.
Al revisar las opiniones disponibles en Trustpilot es posible concluir que esta firma ofrece un servicio confiable y de alta calidad.
El sobrepeso, la obesidad y la acumulación localizada de grasa son factores que acortan la esperanza de vida de las personas e incrementan el riesgo de que padezcan a futuro problemas graves de salud.
Al mismo tiempo, estos trastornos no solo repercuten negativamente desde una perspectiva estética y sanitaria, sino que también afectan tanto su calidad de vida como autoestima, como en el caso de la celulitis.
En este sentido, Cuerpo Libre es un centro especializado en adelgazamiento y nutrición de Madrid que mediante elMétodo Cuerpo Libre ayuda a sus pacientes a adelgazar y perder peso con tratamientos personalizados y externos no invasivos.
Adelgazar y perder peso “con una sonrisa”
El centro de adelgazamiento Cuerpo Libre, que actualmente funciona en la Clínica de Móstoles (Madrid), desarrolla un método que hoy en día es toda una referencia para quienes buscan adelgazar de una forma sencilla y saludable.
El procedimiento de la firma, que reúne más de 25 años de experiencia, gira en torno a cinco pilares principales: diagnóstico, plan de adelgazamiento, el incentivo de aprendizajes saludables, reafirmación y mantenimiento.
El Método Cuerpo Libre, en el caso de las personas que sufren sobrepeso u obesidad, facilita una eliminación tanto del peso generalizado y la grasa localizada como de la celulitis con tratamientos naturales personalizados y externos que no requieren de píldoras o medicinas.
De esta forma, los pacientes pueden recuperar su salud y autoestima, modelar adicionalmente su figura y mantener los resultados conseguidos en el tiempo.
Para tal fin, el establecimiento sanitario despliega una serie de técnicas individuales o combinadas en función de cada problemática. Entre ellas, se encuentran las ondas térmicas, que son una técnica de aplicación externa y localizada que quema las grasas de un modo natural y no invasivo; la drenoterapia, que contribuye a disolver los cúmulos de grasa corporal del cuerpo; y el uso de la tecnología Vela – que combina radiofrecuencia y luz – para solucionar problemas de celulitis.
La presoterapia corporal, por su parte, es un tratamiento combinable con otras terapias que ayuda a liberar toxinas, combatir la “piel de naranja” y moldear el cuerpo, eliminando el volumen de las zonas localizadas.
Cuerpo Libre: un método eficaz contra la celulitis
La celulitis es un trastorno metabólico que provoca la acumulación irregular de tejido adiposo en forma de nódulos y hoyuelos que dan el característico aspecto de “piel de naranja”. Si bien su ubicación es diversa, estos depósitos de grasa abultada suelen localizarse bajo la dermis en nalgas, muslos, caderas, abdomen o incluso en los brazos.
Según especialistas, esta afección no es propia únicamente de las personas que padecen sobrepeso u obesidad, y tiende a afectar a más del 90 % de las mujeres. Los profesionales del centro madrileño de adelgazamiento, mediante el Método Cuerpo Libre, tratan la celulitis en los casos de la mujer inactiva y con piel blanda y también en deportistas que presentan un tejido más endurecido.
Cabe mencionar, que antes de cualquier tratamiento, la clínica realiza un diagnóstico previo de la persona (edad, constitución, actividad física, etc.) para determinar el tipo de terapia a aplicar; junto con controles periódicos de peso y volumen, un plan de reeducación alimenticia y demás acciones supervisadas por médicos y dietistas titulados.
En España, uno de los furgones más vendidos es el Fiat Ducato. Este modelo se produce desde hace décadas y cuenta con varias generaciones en el mercado.
Si bien con el paso de los años, Fiat ha actualizado el diseño de Ducato, todos mantienen un estilo similar que resulta fácilmente reconocible.
Ahora bien, para personalizar y optimizar el rendimiento de estos furgones, es recomendable colocar llantas de aluminio. Desde el punto de vista funcional, estos productos aportan mayor refrigeración a los frenos, son más sólidas que las que vienen de fábrica y garantizan una reducción de la masa no suspendida. A su vez, para conseguir distintas llantas Fiat Ducato, es posible revisar el catálogo online de Todo Llantas Shop.
Llantas de aluminio de calidad en Todo Llantas Shop
Esta tienda online de llantas cuenta con atención al cliente vía WhatsApp para que todos los usuarios de Fiat Ducato puedan encontrar los productos que mejor se ajustan a sus necesidades. Según indican los profesionales de esta empresa, los motivos más comunes por los que se compran llantas nuevas son una mejora en el diseño y una optimización de la seguridad. Además, al incorporar estos productos al vehículo es posible ganar en precisión al conducir.
En líneas generales, las llantas de aluminio de buena calidad cuentan con aleaciones de primer nivel y disponen de homologaciones como VIA, JWL, TUF o KBA, entre otras. Con respecto a esto, JWL y VIA son certificaciones independientes que emite la Asociación de Inspección de Vehículos de Japón. A su vez, el certificado KBA es otorgado por la autoridad federal de transporte de automóviles de Alemania y es obligatorio para las llantas que se comercializan en aquel país.
A su vez, la Unión Europea ha designado la norma UN/ECE 124 como certificación de seguridad de las llantas de aleación. Se trata de otro de los sellos disponibles en múltiples productos de Todo Llantas Shop. A propósito de esto, los especialistas de esta empresa siempre recomiendan comprar llantas de marcas reconocidas, ya que de esta manera es posible asegurarse de que han pasado por distintos controles de calidad.
¿Cómo escoger llantas válidas para Fiat Ducato?
El equipo de Todo Llantas Shop explica que para saber si una llanta es apropiada para un vehículo determinado es necesario considerar distintas medidas como, por ejemplo, ancho, diámetro, ET, buje, anclaje y PCD. Para facilitar esta tarea, esta empresa cuenta con un buscador disponible en su plataforma web en el que hay que poner los datos del coche para obtener una lista de llantas compatibles. Después, simplemente hay que escoger entre algunos de los modelos disponibles.
En Todo Llantas Shop es posible encontrar distintos modelos de llantas Fiat Ducato de aluminio de alta calidad. De esta manera, es posible mejorar tanto el diseño como el rendimiento de estos vehículos.
A menudo, las personas pierden el móvil, sobre todo cuando se encuentran en lugares con mucha gente como conciertos, festivales, fiestas, etc. Además, estos dispositivos también pueden ser robados por terceras personas.
En estos casos, aquellos que tengan un iPhone deben saber que tienen la posibilidad de encontrar el móvil o iPad, gracias a la función Buscar mi iPhonede icloud.com, la cual muestra la dirección en la que se encuentra.
En este artículo, la tienda de reparación de móviles, tablets y ordenadores Mundo del Móvil va a explicar todos los pasos necesarios para que las personas que tienen iPhone activen este modo y lo puedan usar en caso de pérdida.
¿Cómo se activa Buscar mi iPhone?
Es fundamental instalar, actualizar y configurar la app de Buscar de iPhone, antes conocida como Buscar mi iPhone, para estar preparado en caso de pérdida o robo del dispositivo.
Para tenerla preparada, en primer lugar, hay que entrar en la app de "Ajustes" y pulsar en el apartado en el que aparece el nombre del propietario del móvil. Después, se entra en iCloud.
En el caso de que se use iOS 10.2 o anterior, se entra en "Ajustes" y después en iCloud.
Ya en este, hay que desplazarse hacia abajo hasta encontrar "Buscar mi iPhone" y se hace clic. Finalmente, se desliza para activar y enviar la última ubicación. Para ello, es posible que la persona tenga que introducir el ID de Apple.
Cómo usar la app Buscar de iPhone
La persona siempre debe tener el iCloud activado con su cuenta de Apple y activar la función de búsqueda en iCloud para que sea útil, si no el resto de puntos no podrán llevarse a cabo.
La aplicación Buscar se puede utilizar en otro dispositivo Apple o en la dirección web de Apple para localizar el iPhone perdido o robado. Una vez en la cuenta, se elige el dispositivo que se desea ver en el mapa haciendo clic en "Todos los dispositivos". Por esta razón, como nunca se sabe cuándo se necesitará buscar un aparato, se recomienda que se asocien todos.
Después, el iPhone perdido o robado aparecerá en el mapa y se mostrará la hora en la que estuvo encendido o conectado por última vez, ya sea a través de wifi o datos móviles.
¿Qué hacer si se comprueba que el iPhone ha sido robado?
Tras el uso de la app Buscar, si la persona descubre que el móvil ha sido robado, lo recomendable es emplear el "modo perdido", que hará que el móvil se bloquee, aunque requiere introducir un código.
Por otro lado, si el propietario cree que está perdido, puede mostrar un mensaje con el número de teléfono en la pantalla de bloqueo, por si alguien lo encuentra. Esta opción no se puede utilizar en caso de robo.
Asimismo, cabe destacar que cuando se pone el dispositivo en modo perdido, cualquier información de alta seguridad que se haya agregado, como los métodos de pago, se suspende.
Finalmente, Mundo del Móvil recomienda que en caso de robo del iPhone se acuda a la policía para denunciar, la cual solicitará el IMEI del móvil. Además, añaden que es importante que se cambien todas las contraseñas que se usaban previamente para evitar más problemas.
Parece que las historias de amor están arrasando y mucho. Por eso no es de extrañar que todas ellas, que están plasmadas en los libros sean llevadas también a la pequeña pantalla. Amazon quiere que te entregues a la historia en papel, porque en ella siempre conseguirás vivir ciertos detalles de una manera mucho más intensa.
El estreno de 'Un cuento perfecto' de la escritora Elísabet Benavent llega para arrasar en la plataforma que la emitirá. Por eso, es el momento de verla pero también de leerla, al igual que otras muchas historias que te estás esperando y que queremos que las tengas siempre de tu mano. ¿Estás preparada para vivir una gran aventura?
'UN CUENTO PERFECTO' YA ESTÁ ARRASANDO EN AMAZON
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Se ha creado un gran revuelo gracias al estreno de 'Un cuento perfecto' en una de las plataformas más conocidas. Por eso, hay que decir que se trata de una historia que viene del puño y letra de Elísabet Benavent. Quien conocerás y mucho porque no es el primer éxito que tiene, y ya no solo hacemos referencia a los libros sino a esa pequeña pantalla.
Así que, en este caso, puedes disfrutar en ambos lugares con una de las historias más especiales. Es una historia para vivirla y para sentirla porque tiene mucho de humor a golpe de ironía pero también también una parte que te hará reflexionar. Parece que el chico no tiene nada y la chica lo tiene todo. ¿Pero será así realmente? Aquí te lo dejamos en Amazon.
'VALERIA' LA SAGA DE ELÍSABET BENAVENT
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Para seguir con esta misma escritora, nos quedamos con otra de las historias que también tienes disponible: 'Valeria'. Amazon te presenta la saga completa que está formada por 4 títulos. Narra la historia de una mujer joven, con pareja y que es escritora. Pero todo cambia un día, o eso cree ella, cuando conoce a Víctor.
Este joven es todo lo que no tiene en su matrimonio. Con él y con sus tres amigas vivirá momentos únicos, dudosos pero de los que saldrá airosa al darse cuenta de qué es lo que realmente necesita y lo que realmente quiere. Otra de las grandes historias que también te van a entretener y no es para menos. Aquí la puedes conseguir completa.
TRILOGÍA DE CULPABLES EN AMAZON
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Ya sabemos que la estabas esperando y por si todavía no te has hecho con ella, ya te la dejamos de la mano de Amazon. La primera película, 'Culpa Mía', ya la tienes en la plataforma y próximamente llegará la segunda parte, 'Culpa tuya'. Si bien la primera está arrasando, la segunda seguro que no será nada menos.
Nick y Noah parecen totalmente opuestos pero ella descubre rápidamente que está enamorada y él siento uno de esos flechazos que no ha sentido nunca por nadie. Todos esos sentimientos son más fuertes que la situación que les rodea. Pero, ¿Podrá cambiar todo ello en un abrir y cerrar de ojos? Se vienen más aventuras que debes conocer. Aquí las tienes todas.
DONDE TODO BRILLA DE ALICE KELLEN
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Por si todavía no has leído una historia como esta, te la vamos a recordar y la dejaremos por si acaso te decides a dar el paso. Es el momento de apostar por otra de las versiones que te van a cautivar. Se trata de dos jóvenes que han nacido en el mismo día y viven en el mismo lugar, por lo que han crecido juntos.
Claro que cuando van creciendo cada uno de ellos parece tener aspiraciones diferentes, aunque a veces esa diferencia también hace que se unan un poco más. Lo que ocurre es que cuando se mira atrás y hubo tanta conexión es complicado no volver a ella en algún punto de la vida. Si estás impaciente por leerla, entonces aquí la tienes en Amazon.
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Sí, es otra de las historias de Alice Kellen que no te pueden faltar. Porque cuando lees una y te gusta tanto, ya estás esperando por otra y así sucesivamente. Por lo que si te gusta este género, entonces 'Nosotros en la luna' te va a encantar. Rhys y Ginger se conocen en París, pero una casualidad puede hacer que la vida los vuelva a unir.
Aunque ella vive en Londres y él no se queda quieto durante mucho tiempo en ningún sitio. A pesar de la distancia, parece que tienen mucho en común, que se complementan. Así que poco a poco van haciendo una especie de unión de lo más especial. Claro que necesitan entender hasta dónde les llevará todo eso que están viviendo. Aquí lo tienes disponible en Amazon.
TROLOGÍA: 'EL VERANO EN QUE ME ENAMORÉ'
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También sabemos que te gusta esta trilogía y mucho. En la pequeña pantalla ya la tienes por capítulos que van saliendo cada semana. De manera que ya puedes ir abriendo boca con una historia como esta. Aunque es cierto que en el libro te encontrarás con unos detalles narrativos de lo más especiales que debes tener en cuenta.
Belly se va de vacaciones a la casa de la playa, con su madre, su hermano y otra familia que está compuesta por la madre y dos hijos. Pero llega un verano en que todo va a cambiar y no siempre para mejor. Pero cuando hay esos cambios en sus vidas, las amistades y el amor tiene que ser mucho más fuerte. Una historia que no te dejará indiferente así que, aquí la tienes de la mano de Amazon.
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En este caso nos quedamos con sus 5 libros que seguro que te leerás en un abrir y cerrar de ojos. Porque si bien sus películas ya son todo un éxito, ya ves que los libros no se quedan a un lado. Tessa parece tener una vida de lo más organizada y estable, con ciertos proyectos de futuro en los que la universidad es uno de ellos.
Pero conoce a un joven, Hardin, que rompe todos sus esquemas. Una historia de amor que no siempre es tan idílica como podemos imaginar. Son muchos los problemas que los separan una y otra vez, pero al final, ¿volverán a estar juntos? Aquí lo sabrás.
En España, el parque de vehículos disponibles bajo la modalidad de rentingha crecido más de un 7 % durante 2022. En este mismo año, la cantidad de clientes que optan por este sistema de alquileres a largo plazo para acceder a un vehículo se incrementó en casi un 4 %. En parte, este crecimiento se debe a las múltiples ventajas que ofrece esta modalidad.
En concreto, una de las plataformas de renting más exitosas a día de hoy es Vamos. Esta empresa cuenta con una gran variedad de modelos que están disponibles bajo la modalidadrenting particulares por un período comprendido entre 1 y 5 años. En todos los casos, los clientes cubren todos los gastos del automóvil con el pago de una cuota única.
Renting sin coste de entrada y con todo incluido en Vamos
Los contratos de renting para particulares que ofrece Vamos son por plazos de 12, 24, 36, 48 o 60 meses, durante los cuales el cliente paga una cuota fija mensual que incluye un seguro a todo riesgo y sin franquicias. Además, en el catálogo de esta empresa, es posible encontrar una gran variedad de modelos de las principales marcas automotrices. De esta manera, es posible acceder a un vehículo que se adapte a las necesidades y el presupuesto de cada persona.
La cuota de renting también incluye los impuestos, los pagos de la Inspección Técnica de Vehículos (ITV), los mantenimientos establecidos por el fabricante y distintas averías. Por otra parte, Vamos dispone de un servicio de asistencia en carretera que está disponible las 24 horas de los 365 días del año.
Para acceder a un vehículo a través de la plataforma Vamos simplemente hay que ingresar a la web y elegir uno de los automóviles disponibles. La reserva se puede hacer online, evitando papeleos y visitas a concesionarios. Una vez cumplido este paso, el cliente recibe el vehículo en unos días en la puerta de su casa o en el concesionario más cercano a su domicilio.
Requisitos y características del contrato
Para tener un coche de renting es necesario haber cumplido los 18 años y contar con un carnet de conducir vigente. Además, es requisito no estar en ficheros de morosidad y tener una cuenta bancaria online con al menos un año de antigüedad.
En cuanto a las características del contrato, hay distintas opciones que dependen del tipo y modelo de vehículo. Por lo general, el kilometraje anual permitido va desde los 10.000 hasta los 30.000 kilómetros. A su vez, el máximo permitido es uno de los factores que influye en la cantidad de la cuota, por lo que es aconsejable recibir asesoramiento del equipo de Vamos para escoger la mejor opción posible.
A través de Vamos es posible acceder a una amplia variedad de vehículos bajo la modalidad de renting particulares. Se trata de una modalidad que en España está en auge por sus múltiples ventajas.
Los signos del zodíaco pueden definir muchos rasgos de la personalidad de quienes conoces, y así como muchos son los que influenciados por los astros tienen vena artística, también están los que, atrapados por las influencias del horóscopo, son fanáticos de la tele sin poder ni despegarse del sofá.
Si tienes una relación con alguien que no suelta el mando del televisor y que no deja de mirar la pantalla ni un minuto, es probable que pertenezca a uno de estos signos. ¡Veamos cuáles son!
¿Qué características comparten estos signos del zodíaco que se viven pegados a la tele?
Lo primero que debes saber es que, seguramente aquellos que se sienten atrapados por la tele lo dejan saber de una manera muy evidente, pues, tienen dificultad para controlar o reducir el tiempo que pasan viendo la televisión, incluso cuando se proponen hacerlo. Además, habrás notado que si sale contigo a dar una vuelta, no hace más que mirar su reloj para saber si ya ha comenzado su programa favorito.
¿Te ha pasado que estás con alguien y este se queda absorto frente a la pantalla sin poder ni escuchar lo que le dices? Esto, y pasar largas horas, incluyendo la noche y la madrugada frente a la pantalla, son solo algunas de las cosas que estos signos comparten. ¿Te parece si damos un vistazo a cómo se comporta cada uno de ellos frente a su gran adicción televisiva?
Así de pegado a la pantalla termina Leo
Comencemos con uno de los signos del zodíaco que resulta todo un adicto a la pantalla de la tele. Los nativos del signo Leo, adoran ver televisión; y tanto es su nivel de obsesión con los programas que están atentos a las últimas noticias.
Si de series se trata, las personas de este signo perteneciente al elemento fuego, son de las que se aprenden el nombre de cada uno de los personajes e incluso, memorizan las tramas y diálogos. Si no recuerdas el nombre de alguna serie, pregúntale a un Leo, de seguro se sabe toda la programación.
Géminis, uno de los signos del zodíaco que no puede despegarse de la tele
Por su parte, los nacidos bajo el signo de Géminis, son otros de los que ama distraerse viendo televisión por horas. Géminis es uno de los signos del zodíaco que se caracteriza por ser hablador e inquieto, pero cuando se trata de un programa en la tele, puedes olvidarte de él por horas.
Este signo del elemento aire tiene mucha dificultad para desconectarse de la televisión, lo que puede llevarlo a descuidar algunas de sus tareas. Lo peor es que, al tratarse de un signo inquieto, difícilmente podrá quedarse tranquilo viendo un programa, pues es de los que cambia con frecuencia para ver que otra cosa puede conseguirse en la pantalla.
Cáncer, hogareño y pegado al sofá
Otro de los signos del zodíaco que no se puede despegar del sofá mientras ve televisión es Cáncer. Y, por supuesto, la razón es obvia: este signo que pertenece al elemento agua es uno de los más emotivos y familiares, por lo que pasa largas horas en su casa y adora estar en familia.
Para Cáncer, dedicarle tiempo a su familia y permitirse mirar la tele con ellos es uno de los mayores placeres de la vida. Además, a Cáncer le encanta la comodidad, por lo que, si el sofá es lo suficientemente cómodo, puedes estar seguro de que pasarán horas antes de que se decida a levantarse.
Tauro, uno de los signos del zodíaco que ve más televisión
Si bien, los signos del zodíaco que pertenecen al elemento tierra, son de los más centrados y responsables, en lo que respecta al amor por la tele, Tauro se sale de la mayoría para dedicarse por horas a disfrutar de sus programas favoritos.
Tauro, además, suele investigar todo sobre su programa favorito, por lo que también suele ver espacios rosa para enterarse de los últimos acontecimientos en la vida de sus actores predilectos. Si quieres saber algo sobre una serie o sobre un actor, pregúntale a un nativo de Tauro, puedes estar seguro de que te contará todos los detalles.
Sagitario, un signo de fuego que ama ver televisión por horas
De los signos del zodíaco del elemento fuego, el único que no es adicto a la tele es Aries, pues, lo que son Leo y Sagitario, no pueden estar ni un minuto sin ver televisión y sin comentar sobre sus programas favoritos.
Sagitario es de los que prefiere tener la tele encendida en todo momento, incluso cuando hace limpiezas. De hecho, es de las personas que se duermen viendo su programa favorito, pero saltan del sofá si te atreves a apagar la pantalla. Adoran trasnocharse ante sus programas, aunque luego pasen el día con muchísimo sueño.
Acuario, uno de los signos del zodíaco que no se pierde un estreno
Cuando desees tener información sobre los próximos estrenos en la televisión, puedes consultar a un Acuario y puedes estar seguro de que te dará todas las respuestas que buscas. Este es uno de los signos del zodíaco más pegado al sofá, pero también a cada uno de los estrenos, así que averigua detalles antes que nadie.
Si una película o serie atrapa a un acuariano, este puede pasar horas sin comer y sin dormir. Además, es de los que acostumbra a hacer spoiler porque no puede callar mientras cuenta con emoción la película que más le ha gustado.
¿Cómo conseguir que se despeguen del sofá y de la tele?
Muchas veces, querrás hacer alguna actividad, pero esa persona con la que deseas compartirla, está absorta en la pantalla. Si esto te sucede con frecuencia, solo debes saber cada una de sus preferencias, aquellas que, además de la televisión les trae de cabeza a cada uno de estos signos del zodíaco.
A los Leo les gusta ser el centro de atención y disfrutan de actividades creativas y expresivas, así que les puedes invitar a ir al teatro, el cine, la danza, el canto o a bailar, actividad que aman practicar.
¿Cómo hacer que los signos del zodíaco Géminis, Acuario y Tauro, se despeguen del televisor?
Los Géminis son conocidos por ser curiosos y versátiles, y gustan de aprender y experimentar cosas nuevas. Es por ello que con una invitación para salir con los amigos, les puedes convencer para soltar el mando de la tele.
Por su parte, Acuario estará interesado en la tecnología, así que, ¿Qué te parece si le hablas de la última tecnología que ha salido a la venta o, mejor aún, le llevas de compras a una tienda de artículos tecnológicos?
Como buen signo del elemento tierra, a Tauro le puedes persuadir si lo invitas a dar un recorrido a un parque, pues, este es uno de los signos del zodíaco que es amante de la naturaleza y de las experiencias sensoriales.
Cáncer y Sagitario, estas propuestas los mantendrán entretenidos y lejos de la tele
Los del signo del zodíaco Cáncer son conocidos por su sensibilidad emocional y su amor por estar en casa y disfrutan de actividades que les permiten crear un ambiente acogedor y pasar tiempo con sus seres queridos. Utiliza esto para apartarlos de la tele invitándolos a preparar una deliciosa cena para la familia o llévalo a involucrarse en un proyecto familiar, manualidades, etc.
A los Sagitarianos por su parte, les gusta la aventura y la exploración. Disfrutan de actividades que les permitan expandir sus horizontes y vivir nuevas experiencias. Por esta razón, pueden disfrutar de actividades como viajar, practicar deportes al aire libre o aprender cosas nuevas. Para despegarlo de la tele, invítalo a caminar o al gimnasio. De seguro te lo agradecerá.
Para los amantes de la lectura y de los libros, siempre hay uno o dos que logran marcarnos la vida por sus historias, por el estilo literario con el que están planteados y sobre todo por el mensaje que transmiten, y se convierten en esos libros que siempre recordamos y procuramos volver a leer, pero también están esos libros que han logrado marcar a la humanidad, esos que logran convertirse en grandes clásicos de la literatura e incluso llevan a sus autores a obtener reconocimientos.
A continuación te contamos cuales son esos diez librosque hay que leer por lo menos una vez en la vida.
Cien años de Soledad de Gabriel García Márquez, uno de esos libros que hay por lo menos una vez en la vida
Cien años de soledad, la obra maestra del ganador del premio Nobel de Literatura, Gabriel García Márquez, fue publicada por primera vez en el año 1967, ha sido considerada como uno de los libros más influyentes en los últimos cien años.
Cuenta la historia de la familia Buendía - Iguarán y del pueblo llamado Macondo, un pueblo destinado a desaparecer al igual que sus habitantes por el paso del tiempo, es un libro lleno de milagros, mucha fantasía, tragedias, incestos y muchas aventuras que nos harán vivir en carne propia todas las emociones de los protagonistas, es definitivamente uno de esos libros que debemos leer al menos una vez en la vida, uno de los mejores libros de la literatura latinoamericana.
El Principito de Antoine de Saint-Exupéry
El principito, la gran obra del escritor de origen francés Antoine de Saint – Exupéry se publicó por primera vez en el año 1943, un clásico de la literatura universal. Cuenta la historia de un pequeño príncipe que vive una aventura por el universo intentando encontrar compañía, durante la aventura descubre nuevos amigos y sobre todo, entiende la forma en la que los adultos viven la vida y la importancia del amor y la amistad.
Es un libro que ha sido considerado para niños, pero mientras se lee de descubre que contiene mensajes que invitan a reflexionar a los adultos sobre la vida, el amor y la sociedad, uno de los libros más leídos de la historia.
Klara y el sol de Kazuo Ishiguro
Klara y el sol, la obra que le llevo a ganar el premio Nobel de Literatura al escritor Kazuo Ishiguro, fue publicada por primera vez en el año 2021. Se trata de una de las mejores historias de ciencia ficción de la historia, cuenta la historia de Klara, una amiga artificial especializada en el cuidado de niños que espera pacientemente en una tienda a que alguien le lleve a casa, pero mientras espera observa cuidadosamente el comportamiento de los humanos, pero clara necesita el sol para recargar su batería para funcionar.
Es una novela extraordinaria, llena de imaginación que nos plantea temas muy actuales, uno de esos libros que debemos leer alguna vez.
El señor de las moscas de William Golding
El señor de las moscas, una novela de William Golding publicada por primera vez en el año 1954, pero no fue hasta el año 1983 cuando se hizo con el premio Nobel de Literatura. Se trata de una obra adelantada a su tiempo, es una parodia de la condición humana, cuenta la historia de un grupo de muchachos que se encuentra en una situación límite en una isla desierta, donde viven emociones y sentimientos humanos como la agresividad y los instintos más básicos del hombre.
Es un libro que se presta para múltiples interpretaciones, es decir, el mensaje se adapta al contexto histórico, social y económico que rodea al lector, es uno de esos libros que debemos leer alguna vez en la vida.
Hambre de Knut Hamsun
Hambre, la obra del escritor de origen noruego Knut Hamsun publicada por primera vez en el año 1890. Se trata de la historia de un hombre sin pasado, sin nombre que empieza su vida en una gran ciudad, y donde empieza a descubrirse como ser humano a él y al mundo que le rodea observando los “secretos movimientos que se realizan inadvertidos en lugares apartados de la mente”, así ha sido descrita esta novela por los críticos.
Se trata de una novela psicológica que nos plantea temas para reflexionar sobre nuestra vida, nuestro ser inconsciente y lo poco que sabemos de nosotros mismos, es realmente una de esas obras que definitivamente hay que leer.
Arrancad las semillas, fusilad a los niños de Kenzaburo Oé
Arrancad las semillas, fusilad a los niños, una obra maestra de Kenzaburo Oé, fue publicada por primera vez en el año 1958. Cuenta la historia de quince adolescentes que viven en un centro de reclusión que son evacuados a un pueblo muy lejos de la civilización, en una montaña y donde se encuentran con un alcalde con una filosofía bastante particular, acabar con los revoltosos de raíz, de pronto estalla una pandemia y los jóvenes son abandonados, y se ven forzados a construir una nueva vida en la que intentaran valores como la dignidad y el amor.
Es una novela maravillosa, que nos muestra que no todo lo que rodea al ser humano es malo, que todavía hay una esperanza por la que merece la pena luchar, es uno de esos libros que debemos leer alguna vez en la vida.
La infancia de Jesús de J.M. Coetzee
La infancia de Jesús, la obra de J.M. Coetzee fue publicada por primera vez en el año 2013. Es una novela de esas que si te atreves a leerla la recordaras toda la vida, porque está planteada de una manera que te llega a lo más profundo de tu ser, cuenta la historia del viaje de un hombre y un niño a una tierra lejana con la intención de encontrar a la madre del niño, una tierra extraña en la que se ven obligados a aprender el idioma y a adquirir nuevas identidades, pero se deben enfrentar a una dificultad, todos los que llegan a esta tierra dejan atrás los recuerdos del pasado.
Todo lo que tengo lo llevo conmigo de Herta Muller
Todo lo que tengo lo llevo conmigo, una obra de Herta Muller publicada por primera vez en el año 2009. Es una novela ambientada en la Segunda Guerra Mundial, el final más exactamente, cuenta la historia de la represión y persecución sufrida durante la época de Stalin por los alemanes rumanos, todo esto a través de la vida un hombre.
La historia fue construida con los aportes de conversaciones y notas de la vida de los supervivientes de esta época, es una novela llena de sentimientos y emociones que nos deja ver lo vivido en esa época desde otra perspectiva, uno de esos libros que debemos leer alguna vez.
Sobre los huesos de los muertos de Olga Tokarczuk
Sobre los huesos de los muertos, una novela de la escritora de origen polaco Olga Tokarczuk publicada por primera vez en el año 2009. Cuenta la historia de Janina Duszejko, una ingeniera de caminos retirada que se dedica a enseñar inglés en una escuela rural, cuando pensaba que había logrado por fin una vida tranquila empiezan a suceder una serie de asesinatos en el pequeño pueblo, todos victimas de cazadores furtivos, quedando atrapada en una historia de misteriosa.
Es una novela apasionante, que muestra una realidad que pocos conocen, la vida rural, la cacería, el ambientalismo radical, es una novela que hay que leer, uno de esos libros extraordinarios que debemos leer alguna vez.
La vida de las mujeres de Alice Munro
La vida de las mujeres, una novela de Alice Munro, se publicó por primera vez en el año 1971. Se trata de una novela autobiográfica, es una novela maravillosa en la que la autora plasma de manera magistral su relación con su familia, amigos desde la perspectiva de una niña observadora, una vida en la que evalúa la vida del padre y de la madre y entiende que tarde o temprano tiene que elegir la mediocridad de un hogar, una iglesia, un matrimonio y unos hijos entre otras opciones mucho más interesantes y arriesgadas. Es una novela maravillosa.
Una dieta equilibrada y nutritiva proporciona al cuerpo los nutrientes esenciales que necesita para funcionar correctamente. Los alimentos ricos en vitaminas, minerales, proteínas y grasas saludables son fundamentales para mantener el sistema inmunológico fuerte, ayudar a la reparación celular y mantener el metabolismo en óptimas condiciones. Alimentarse adecuadamente también ayuda a mantener el peso corporal bajo control, lo que es crucial para prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares.
Una alimentación saludable también juega un papel importante en la prevención de enfermedades crónicas. Está científicamente demostrado que una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras reduce el riesgo de desarrollar enfermedades como el cáncer, la hipertensión y la osteoporosis. Los antioxidantes presentes en muchos alimentos naturales ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, contribuyendo así a una mayor longevidad.
Además, una buena alimentación contribuye al bienestar mental y emocional. Los alimentos ricos en omega-3, como los pescados grasos y las nueces, han demostrado tener efectos positivos en la función cerebral y en la prevención de enfermedades neurodegenerativas. Asimismo, consumir una variedad de alimentos frescos y coloridos proporciona una amplia gama de nutrientes que pueden mejorar el estado de ánimo y reducir el riesgo de depresión y ansiedad.
Es importante destacar que mantener una buena alimentación no implica seguir una dieta estricta o privarse de ciertos alimentos. La clave está en adoptar un enfoque equilibrado y sostenible, incorporando una variedad de alimentos nutritivos en nuestras comidas diarias y evitando el exceso de azúcares, grasas saturadas y alimentos procesados.
En resumen, una buena alimentación es esencial para alargar la vida y disfrutar de una vejez saludable y activa. Comer de manera equilibrada no solo nos ayuda a prevenir enfermedades, sino que también mejora nuestra calidad de vida y nos permite vivir plenamente. Es una inversión en nuestro futuro bienestar y en el disfrute de cada etapa de la vida con energía, vitalidad y satisfacción. Así que, tomar decisiones saludables en nuestra alimentación es una muestra de amor propio y un compromiso con una vida más larga y feliz.
8 alimentos que te ayudarán a alargar la vida
Espinacas
Estas hojas verdes son ricas en nutrientes como hierro, calcio, magnesio, vitamina K y antioxidantes. Ayudan a fortalecer los huesos, mejorar la salud del corazón, mantener una presión arterial saludable y apoyar el sistema inmunológico.
Frutos rojos
Estas pequeñas frutas son una potente fuente de antioxidantes, especialmente vitamina C. Los frutos rojos ayudan a mejorar la memoria y la función cerebral, reducir la inflamación y proteger el corazón.
Pescado
Es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, proteínas de alta calidad y vitamina D. El consumo de salmón está asociado con la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejora de la salud cerebral y ayuda a mantener una piel saludable.
Frutos secos
Son ricos en grasas saludables, proteínas, fibra, vitamina E y antioxidantes. Consumir almendras puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, mejorar el control del azúcar en la sangre y ayudar en la pérdida de peso.
Avena
La avena es una excelente fuente de fibra soluble, lo que la convierte en un alimento que ayuda a reducir el colesterol LDL, promover la saciedad y mantener estables los niveles de azúcar en la sangre.
Yogur natural
El yogur probiótico contiene bacterias beneficiosas que ayudan a mantener un equilibrio saludable en la flora intestinal. Esto puede mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la absorción de nutrientes.
Brócoli
Es una verdura rica en vitamina C, vitamina K, fibra y antioxidantes como sulforafano. El brócoli se ha asociado con la reducción del riesgo de ciertos tipos de cáncer, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la promoción de la salud ocular.
Tomates
Los tomates son una fuente rica en licopeno, un antioxidante que ha sido vinculado a la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de próstata.
Incorporar estos alimentos a tu dieta de manera regular puede ser una forma efectiva de mejorar tu salud y bienestar general. Es importante recordar que una dieta equilibrada y variada, junto con un estilo de vida activo, son fundamentales para mantener una buena salud a largo plazo.
El equipo del Valencia CF está urgido de nuevos fichajes, sobre todo, para su delantera. Por eso es que afrontan este ciclo de transferencias con todo los hierros con el fin de poder pescar algunas fichas que puedan ser claves para su futuro. Pues lo que se viene para ellos es fuerte, además es una entidad que busca a como dé lugar mostrar una mejor cara en el torneo local.
Por nuevos fichajes
Lo cierto es que, la arcas del Valencia ya tienen claro que han de ordenar su entidad en este ciclo. Y eso es posible en la medida en que se hagan de nuevos jugadores.
Esa es la premisa que tiene este club, pero han de invertir. Y es lo que los puede salvar del abismo en el que han estado metidos en los últimos meses, pues sus resultados no han sido nada buenos.
La delantera es una tarea pendiente
También es una realidad que el Valencia tiene como tarea pendiente reforzar la delantera. Por eso es que están buscando nuevos jugadores que puedan ser accesibles para ellos, y que aparte sean de calidad.
Todo parece indicar que hay un jugador que pudiera recalar en la entidad. Y, por ahora, parte como uno de los grandes favoritos. Y aunque no se puede cantar victoria, es una gran chance la que tienen los del Mestalla.
El ataque es prioridad
Una de las cosas que ha estado sentenciado al Valencia en los últimos ciclos es la falta de goles. Es un club que se las está está viendo feo para ser efectivos de cara al arco rival, y es lo que los ha llevado al fracaso.
Sin embargo, rumbo a la campaña que está por iniciar, estos se han podido fijar en jugadores que pudieran estar viviendo un buen momento. De hecho, pueden servir de refuerzos para al menos lavarle la cara a esa parte delantera.
El equipo sabe que las pujas se les han complicado
Tampoco es un secreto para nadie que las pujas que puede impulsar el Valencia son complicadas, por el hecho de que es poco lo que ellos pueden invertir en este ciclo. Es una entidad que prácticamente se cae a pedazos, pero han estado tratando de volver a la vida.
Ya todo es mundo sabe de los líos que hay tras Peter Lim y el futuro ser estas arcas. Pero la realidad es que, al menos, habría chance de obtener los servicios de un jugador para este ciclo.
Un club que ha estado al borde del descenso
No hay que olvidar que, el Valencia estuvo a nada de descender, y prácticamente se salvaron a último momento. Este club en la campaña pasada estuvo todo el calendario tratando de sobrevivir y evitar esa condena de ir a Segunda División.
Al final, pudieron coger ese impulso para mantenerse en Primera División. Pero en este ciclo tienen que mostrar una mejor cara, porque de lo contrario les van a pasar por encima y corren el riesgo de desparecer.
Algunos han dicho que el Valencia pudo haber desaparecido
Un club histórico en el fútbol español como el Valencia también ha estado en esa línea de riesgo de desaparecer de forma definitiva. Y eso pudo ver sido tal en el ciclo pasado.
Es más, algunos creen que el mantenerse en Primera fue motivo para que este club no cayera aún más bajo. Porque, en realidad, registraron una temporada para el olvido.
Aun así, han hecho borrón y cuenta nueva, con lo cual pretenden volver a dar guerra en este regreso.
Martin Braithwaite es una opción
Una de las opciones que tiene el Valencia para la delantera es Martin Braithwaite. Se trata de un futbolista que tiene 32 años de edad y forma parte de las filas del Espanyol. Este delantero parece que es de agrado de los valencianos. Y por ello es que, ahora mismo, lo tienen incluido en su hoja de ruta para tratar de ficharlo en este ciclo de verano.
Es una operación que puede hacerse realidad. E incluso el mismo futbolista querría ponerse a las órdenes del conjunto valenciano ya mismo.
No se siente a gusto en sus arcas
Otra de las cosas que hay que dejar en evidencia, es que Martin no se siente nada bien en las arcas del Espanyol.
Por eso es que han visto de buena manera las tentaciones que ahora están llegando del Valencia, para poder cambiar de aires en este verano.
Y es que, hace días este mostró su rebeldía ante el conjunto blanquiazul, lo que ha dejado saber que ambas partas no están teniendo buenas relaciones, y la misma pudiera acabarse dentro de poco.
Martin reniega de la Segunda División
Asimismo, se ha podido conocer que Martin Braithwaite le habría informado a su directiva que no solo se siente incómodo en el club, sino que tampoco quiere jugar en la Segunda División. Es otro de los motivos por los cuales podría irse.
De hecho, aunque en su entidad lo han colocado como titular, este en sí se está sintiendo cautivado por lo que podría hacer en el Valencia, sabiendo que es un club que también la ha pasado mal. Sin embargo, cree que allí le irá mejor.
El Valencia busca pescar en río revuelto
Ante este escenario, el Valencia lo que pretende es pescar en río revuelto. Y es que, esperan que Martin pueda desvincularse del Espanyol, para así ellos poder encaminarlo hacia su entidad en este mismo período.
Los valencianos están ahogados con su delantera, ya que solamente cuentan con jugadores como Diego López, Fran Pérez y Hugo Duro.
Es algo preocupante ya que el torneo es largo y están obligados a sumar piezas para su parcela ofensiva, que es el talón de Aquiles del conjunto que dirige Rubén Baraja.
El esperado anuncio de Telecinco ha resonado en los corazones de los seguidores de 'La que se avecina', desvelando emocionantes noticias para el próximo otoño. La cadena televisiva ha revelado con entusiasmo que la tan aguardada temporada 13 de la querida serie está a punto de hacer su gran entrada.
Esta noticia marca un emocionante hito en la travesía de los entrañables personajes y sus hilarantes situaciones, prometiendo un torrente de risas y entretenimiento en los hogares de millones de espectadores. La próxima estación no solo traerá consigo un cambio de hojas en los árboles, sino también un nuevo y emocionante capítulo lleno de ocurrencias protagonizadas por los vecinos que todos conocemos y amamos.
La que se avecina: Telecinco emitirá nuevos episodios el próximo otoño
¿Cuándo llega la nueva temporada de La que se avecina a Telecinco?
Los entusiastas seguidores de 'La que se avecina' tienen motivos para celebrar. Después de deleitarse con la temporada 13 en Amazon Prime Video y de disfrutar del primer episodio en transmisión abierta el pasado 21 de noviembre, Telecinco ha emocionado a la audiencia al anunciar su intención de transmitir los nuevos capítulos de esta comedia a partir del próximo otoño.
De esta manera, después de transcurrir más de medio año, Telecinco se prepara para llevar a cabo la emisión en abierto de los ocho episodios que conforman la temporada 13 de 'La que se avecina', al tiempo que el equipo de producción se encuentra ocupado grabando la temporada 14, cuya fecha de lanzamiento en Amazon Prime Video aún permanece en suspenso.
La que se avecina aparece en la promo de Telecinco
¿Cuándo llega la nueva temporada de La que se avecina a Telecinco?
En un enfoque similar, 'La que se avecina' ocupa un lugar destacado en la promoción de las nuevas estrategias que Telecinco planea implementar para recuperar su posición perdida en los últimos meses. Junto a esta popular comedia, también figura otra producción como 'Entrevías', además de proyectos como 'GH VIP 8', 'Got Talent 9', un programa inédito con la participación de Carlos Sobera, y las flamantes propuestas de magacines para las franjas matutina y vespertina.
El aspecto más notable de esta promoción radica en la inclusión de imágenes pertenecientes a la temporada 14 de 'La que se avecina', la cual aún no ha sido estrenada. No obstante, es improbable que la cadena decida emitir dichos episodios en el momento actual, ya que se encuentra pendiente de transmitir la temporada 13 en primer lugar.
¿Cómo es la temporada 13 de la serie?
¿Cuándo llega la nueva temporada de La que se avecina a Telecinco?
Es importante recordar que la temporada 13 de la popular comedia creada por Alberto y Laura Caballero marca un cambio significativo al trasladar la acción a Contubernio, 49, dejando atrás Mirador de Montepinar.
El elenco principal liderado por Jordi Sánchez, Nathalie Seseña, Pablo Chiapella, Carlos Areces, Luis Merlo, Fernando Tejero, Miren Ibarguren, Loles León, Petra Martínez, Eva Isanta, Nacho Guerreros, Ricardo Arroyo y Macarena Gómez regresa para dar vida a sus entrañables personajes. A su vez, se suman diez nuevos talentos al reparto: Laura Gómez-Lacueva, Félix Gómez, Carlos Chamarro, Mamen García, Margarita Asquerino, Inma Pérez-Quirós, Álex Gadea, Elizabeth Larena, Jaime Riba y Álex de la Croix.
La trama arranca con Antonio Recio saliendo de la cárcel y cumpliendo su deuda con la sociedad. A través de su historia, se desvela el imponente edificio al que los vecinos se han mudado, y se exploran las nuevas situaciones de cada personaje: Amador vive con Agustín, Maite encuentra el amor, mientras que Menchu y Yoli comparten vivienda, pero enfrentan un nuevo desafío.
Entre los flamantes personajes de 'La que se avecina', se presenta una marquesa, una presidenta con un estilo estricto y una familia aparentemente perfecta, así como unos pijos incómodos con los nuevos vecinos. Antonio Recio, como siempre, añade un toque de controversia a la trama.
Por otro lado, en contraste con los Recio, conviven unos jóvenes con una perspectiva de vida estética y filosóficamente opuesta. Además, Bruno se ha convertido en empresario de una 'cafebrería' donde trabaja Fermín, combinando cultura, libros y refrigerios, con la ambición de convertirla en un referente cultural en la zona.
Telecinco ha revelado un emocionante adelanto de lo que será la próxima edición de 'Gran Hermano VIP'. Durante la emisión de 'La última noche', los espectadores fueron testigos de las primeras imágenes de la casa en pleno proceso de remodelación. En un revelador video, se pudo observar cómo prácticamente la totalidad de la casa ha sido derribada para dar paso a una nueva y sorprendente estructura. Estas emocionantes imágenes prometen una experiencia renovada y llena de intriga en la próxima temporada del popular reality show.
Regreso de Gran Hermano VIP
Así será la nueva casa de Gran Hermano VIP en Telecinco
Después de una espera de cuatro años desde su última edición, Gran Hermano VIP regresará a las pantallas de Telecinco el próximo 14 de septiembre. Los fanáticos del emocionante reality show podrán finalmente disfrutar de nuevas intrigas y emociones mientras los concursantes compiten por la victoria en la casa más vigilada del país. La anticipación está en aumento para presenciar qué sorpresas y momentos emocionantes traerá consigo esta esperada temporada.
Reformas a la cosa
Así será la nueva casa de Gran Hermano VIP en Telecinco
En preparación para su tan esperado regreso, el equipo de Gran Hermano VIP se encuentra inmerso en una emocionante tarea: la renovación de la icónica casa de Guadalix de la Sierra. Esta emblemática residencia está siendo sometida a una transformación completa para recibir a los concursantes de la próxima temporada. Los cambios y mejoras que se están llevando a cabo en el hogar de los participantes añaden un elemento adicional de anticipación y emoción a la reapertura del programa.
Una casa prácticamente nueva
Así será la nueva casa de Gran Hermano VIP en Telecinco
La emblemática casa de GH VIP está en camino de experimentar un cambio asombroso en su apariencia, sorprendiendo incluso a la presentadora Sandra Barneda. Telecinco está llevando a cabo una reconstrucción total de la vivienda. Lo que ha llevado a exclamaciones de asombro por parte de Barneda al ver las imágenes: "La han derribado prácticamente por completo". Este emocionante giro asegura que la próxima temporada nos deleite con una versión renovada de la casa que todos recordamos. Añadiendo un elemento de intriga y anticipación al regreso del programa.
Primeras imágenes de la casa
Así será la nueva casa de Gran Hermano VIP en Telecinco
En una emocionante actualización, Mediaset compartió el estado actual de las obras el pasado viernes. El programa La última noche presentó en exclusiva las primeras imágenes del renovado diseño. Brindando a los espectadores un vistazo anticipado de lo que les espera en la próxima temporada. La anticipación y el entusiasmo por descubrir el nuevo aspecto de la casa de Gran Hermano VIP están en aumento.
Sin muchos detalles
Así será la nueva casa de Gran Hermano VIP en Telecinco
Aunque el vídeo fue compartido, lamentablemente no ofrece muchos detalles ya que las obras aún se encuentran en una etapa temprana de progreso. La expectación crece mientras los fanáticos esperan ansiosos para descubrir cómo se desarrollará la transformación de la casa de Gran Hermano VIP.
Revelas imágenes de la remodelación
Así será la nueva casa de Gran Hermano VIP en Telecinco
Sandra Barneda reveló con asombro: "La han derribado prácticamente por completo". Las imágenes compartidas con la audiencia confirman que el edificio está siendo sometido a una reconstrucción total o casi total. La casa de Gran Hermano VIP promete una apariencia completamente nueva, generando una gran expectación entre los seguidores del programa.
Inicio de las promociones
Así será la nueva casa de Gran Hermano VIP en Telecinco
En paralelo, Telecinco ha dado inicio a la promoción de la octava temporada de GH VIP. Presentando a sus nuevos conductores principales: Ion Aramendi y Marta Flich, quienes toman el relevo de Jorge Javier Vázquez. El cambio en la conducción añade un aire fresco y emocionante a la próxima edición del programa, generando un mayor interés y expectación entre los seguidores del reality show.
Batería de estrenos
Así será la nueva casa de Gran Hermano VIP en Telecinco
Con la intención de revitalizar las audiencias de la cadena en una temporada desafiante, que comienza en septiembre, se presenta un formato que aspira a ser un revulsivo. A pesar de los desafíos y los números desfavorables hasta ahora. La cadena se prepara para enfrentar la situación con una impresionante línea de estrenos. El enfoque innovador del nuevo formato genera anticipación y curiosidad en torno a cómo impactará en la audiencia y contribuirá a la evolución de la programación.
Una casa completamente distinta
Así será la nueva casa de Gran Hermano VIP en Telecinco
Las actuales obras están transformando por completo la casa que recordamos de ediciones pasadas, así como la que se presentó hace dos años en el reality "Secret Story". Donde experimentó algunas modificaciones, pero nada tan radical como lo revelado en el video de "La última noche". La impactante reconstrucción promete ofrecer a los espectadores una experiencia completamente nueva y emocionante en la próxima temporada de Gran Hermano VIP.
Novedades todos los viernes
Así será la nueva casa de Gran Hermano VIP en Telecinco
Parece que las sorpresas no se detendrán allí, ya que la presentadora de "La última noche" reveló que cada viernes se desvelarán novedades sobre "Gran Hermano VIP 8" hasta su esperado estreno, programado para el 14 de septiembre.
Sin embargo, queda por verse si "La última noche" logrará mantener su presencia en pantalla hasta esa fecha. Ya que el programa está enfrentando cifras de audiencia significativamente más bajas en comparación con el "Deluxe". Lo que contribuye al actual desafío que enfrenta Telecinco.
Mango, una de las marcas de moda líderes a nivel mundial, nos sorprende una vez más con su increíble colección de faldas para este año. Con sus diseños innovadores, vanguardistas y sofisticados, la marca se ha consolidado como referente de estilo y elegancia.
La colección de faldas de Mango para este año combina a la perfección la tendencia actual con un toque de sofisticación clásica. Nos ofrece una amplia variedad de estilos, desde las faldas plisadas hasta las faldas lápiz, pasando por las faldas midi y las faldas con vuelo. Cada una de ellas está hecha con materiales de alta calidad que garantizan su durabilidad y comodidad, así que veámosla.
Falda de Punto Calado deMango
La falda de punto calado de Mango es una pieza imprescindible en cualquier guardarropa femenino. Pertenece a la colección Selection, caracterizada por prendas refinadas y confeccionadas con materiales de calidad, perfectas para ocasiones especiales. El tejido de esta falda es una mezcla de algodón que proporciona comodidad y suavidad al contacto con la piel. Su diseño entallado y midi la convierten en una prenda elegante y femenina, ideal para resaltar la figura.
El punto calado es el elemento principal de esta falda, dándole un toque delicado y sofisticado. El punto medio utilizado en su confección le permite adaptarse a diferentes siluetas, desde las tallas XS hasta la XL. En cuanto al color, la falda de punto calado de Mango está disponible en un tono arena, que es perfecto para combinar con otras prendas y accesorios. Este color neutro permite crear looks versátiles y atemporales.
La falda de punto calado de Mango tiene un precio de 19,99 euros, lo que la convierte en una opción asequible para añadir a tu armario. No solo estarás comprando una prenda de moda, sino también una pieza de calidad y diseño.
Falta efecto piel de Mango
La falda efecto piel de Mango es una prenda imprescindible en cualquier armario. Con su diseño evasé y su largo midi, ofrece un estilo femenino y elegante que se adapta a cualquier ocasión. La falda cuenta con costuras decorativas que realzan aún más su diseño y le dan un toque sofisticado. Además, su cierre de cremallera en la parte posterior garantiza un ajuste perfecto y cómodo.
La composición de esta falda es 100% poliéster, con un recubrimiento de poliuretano que le confiere ese efecto piel tan deseado. Gracias a estos materiales, la falda es resistente y duradera, además de ser muy fácil de mantener. El diseño de esta falda ha sido creado en Barcelona, aunque se produce en China. Sin embargo, a pesar de su increíble calidad, te ofrecemos un precio rebajado de tan solo 19,99 euros, lo cual la convierte en una opción muy asequible para lucir a la moda sin gastar una fortuna.
Falda cruzada de lino deMango
La falda cruzada de lino de Mango es una pieza versátil y moderna que no puede faltar en tu armario. Confeccionada con un tejido 100% lino, esta falda ofrece una sensación fresca y ligera perfecta para los días cálidos de la temporada. Su diseño corto añade un toque juvenil y atrevido, mientras que el detalle cruzado le otorga un estilo único y femenino. Además, su corte recto favorece cualquier tipo de figura, realzando y resaltando tus curvas de forma sutil.
El cierre de lazo lateral añade un toque de coquetería y permite ajustar la falda a tu medida, garantizando así una máxima comodidad. Además, cuenta con forro interior, lo que evita transparencias y te proporciona una sensación de suavidad en contacto con la piel. Esta falda es perfecta para lucir en cualquier ocasión.
Mango ha pensado en todo
La falda cruzada de lino de Mango está disponible en todas las tallas, adaptándose a cualquier tipo de cuerpo y asegurando un ajuste perfecto. Con una composición de 100% lino y forro de algodón al 100%, esta prenda te garantiza calidad y durabilidad. Diseñada en Barcelona, pero fabricada en Vietnam, es un producto sostenible y responsable. No pierdas la oportunidad de añadir esta falda a tu colección. ¡Consigue tu falda cruzada de lino de Mango por tan solo 19!99 euros y disfruta de la temporada de festivales con estilo y elegancia!
Mini falda vaquera deMango
La mini falda vaquera de Mango es perfecta para añadir un toque de estilo y rebeldía a tus outfits. Confeccionada con un tejido de algodón estilo tejano vaquero, esta prenda es ideal para lucir un look casual y desenfadado. Lo mejor de todo es que el tejido está compuesto por una mezcla de algodón reciclado, lo que la convierte en una opción más sostenible y respetuosa con el medio ambiente.
Para mayor comodidad, la mini falda vaquera de Mango cuenta con cierre de cremallera y botón, para que puedas ponértela rápidamente y ajustarla a tu medida. Ya sea para un paseo por la ciudad, una tarde de compras o incluso para un festival de música, esta prenda es una opción versátil y estilosa para cualquier ocasión.
La falda jacquard nudo de Mango
La falda jacquard nudo de Mango es una prenda elegante y sofisticada, perfecta para lucir en ocasiones especiales. Esta falda está confeccionada con un tejido fluido y satinado, con un diseño largo y drapeado que le da un aspecto muy favorecedor. Además, cuenta con un detalle de nudo en la parte delantera que le añade un toque de originalidad.
En la parte trasera, cuenta con un cierre de cremallera invisible que permite ajustarla perfectamente al cuerpo. También cuenta con una abertura en la parte delantera para mayor comodidad al caminar y todo esto por solo 19,99 euros.
Falda de algodón bordada deMango
La falda de algodón bordada es una prenda elegante y versátil que no puede faltar en tu armario. Confeccionada en un tejido 100% algodón, te garantiza una comodidad excepcional y una sensación fresca durante todo el día. Su diseño entallado realza tus curvas, mientras que su longitud corta le da un toque juvenil y moderno. Además, su tiro medio se ajusta perfectamente a tu cintura, brindándote una silueta favorecedora.
No pierdas la oportunidad de tener en tu armario esta falda de algodón bordada, con su estilo único y su compromiso con la moda sostenible, que la convierten en una excelente elección. No esperes más y llévala contigo por tan solo 15,99 euros.
Falda de tablas deMango
La falda de tablas de Mango es una prenda versátil y moderna. Está confeccionada con un tejido fluido y elástico que se adapta perfectamente al cuerpo, brindando comodidad y libertad de movimiento. Su diseño de tablas le da un toque femenino y sofisticado, mientras que su largo corto la hace ideal para lucir piernas.
Esta falda tiene un cierre de cremallera invisible en el lateral, lo que permite ponerla y quitarla de forma rápida y sencilla. Además, está disponible en todas las tallas, para que todas las mujeres puedan disfrutar de su estilo único. La fabricación de esta falda se realiza en Turquía, donde se garantiza la calidad y buen acabado de la prenda. Con un precio accesible de 12,99 euros, esta falda es una opción económica y estilosa para todas las mujeres que quieran estar a la moda y a la vez cuidar el planeta.
Falda estampada detalle de pinzas de Mango
La falda estampada con detalle de pinzas es una prenda de tejido mezcla de algodón, lo que la hace suave y cómoda de llevar. Su diseño evasé le da un toque femenino y elegante, y al ser de estilo midi, es perfecta para lucir en cualquier ocasión. Su estampado añade un toque de originalidad y estilo, ya que combina diferentes colores y formas. Esto la convierte en una prenda versátil, que se puede combinar con diferentes tipos de tops y camisas para crear looks únicos.
La falda está compuesta por un 63% de algodón y un 37% de poliéster. Además, cuenta con un forro de algodón al 100%, lo que la hace más cómoda y duradera. Este diseño ha sido creado en Barcelona, lo que garantiza su calidad y estilo. Además, ha sido fabricado en Vietnam, por un precio accesible de 19,99 euros.
Falda de lyocell con abertura de pinzas deMango
La falda de lyocell con abertura de pinzas de Mango es una pieza única y moderna que destaca por su diseño recto y su largo midi. Está confeccionada con un tejido de calidad, compuesto por un 90% de lyocell y un 10% de poliéster, lo que le proporciona un tacto suave y una excelente caída.
Esta falda presenta dos bolsillos laterales, ideales para guardar pequeños objetos personales. Además, cuenta con un cierre lateral de cremallera que garantiza un ajuste perfecto a la cintura. El detalle más llamativo de esta prenda es la abertura en el bajo de la parte delantera, que le añade un toque de originalidad y estilo, con un precio accesible de 15,99 euros, lo que la convierte en una opción asequible y a la vez estilosa para cualquier mujer que busque estar a la moda sin gastar demasiado.
La falda midi plisada satinada deMango
La falda midi plisada satinada es una prenda elegante y sofisticada que forma parte de la colección Selection. Su tejido fluido y satinado la hacen ideal para lucir en ocasiones especiales, como fiestas y ceremonias. El diseño plisado y recto de la falda le brinda un aspecto chic y femenino. Su largo midi, que llega hasta la mitad de la pantorrilla, es perfecto para crear un estilo refinado y moderno.
El precio de la falda midi plisada satinada de Mango es de 19,99 euros, lo que la convierte en una opción asequible para aquellas mujeres que buscan una prenda elegante y de calidad para ocasiones especiales.
En los últimos años, el número de personas que deciden practicar surf se ha incrementado considerablemente, por lo que una buena idea es aprovechar el verano para tomar clases con especialistas en este deporte.
La Family Surfers - Las Dunas es una de las escuelas surf Asturias con mayor crecimiento en la región, motivo por el que ofrece todas las comodidades y equipamiento necesario para disfrutar cada sesión. Con base en un método utilizado por las escuelas de surf de mayor prestigio a nivel mundial, los resultados que alcanzan los alumnos son favorables.
Los surfcamps de Escuela de Surf Las Dunas están diseñados para todas las edades y niveles
En vista de que muchas personas son principiantes y buscan escuelas surf Asturias para dar sus primeros pasos en este deporte, los surfcamps de Las Dunas están ideados para todas las edades y niveles. Esto representa una ventaja para quienes están interesados en el nivel de iniciación, donde pueden aprender acerca de las cuestiones básicas del surf.
Por otra parte, los surfistas que registran una experiencia previa practicando este deporte pueden asistir al nivel de perfeccionamiento, con el objetivo de mejorar su técnica a bordo de la tabla. Mientras que el nivel de competición es ideal para los alumnos que tienen en mente participar de una competencia y requieren un proceso de preparación.
Durante cada sesión, los alumnos reciben la asistencia y ayuda de los monitores profesionales de la escuela, de tal manera que sea posible resolver sus dudas y solicitar ayuda en caso de ser necesario. Para optimizar al máximo el tiempo de los cursos, el personal organiza los grupos en función de edades y niveles de aprendizaje similares.
¿Por qué elegir a la Escuela de Surf Las Dunas?
Uno de los motivos por los que la Escuela de Surf Las Dunas es una de las escuelas surf Asturias con mayor número de clientes satisfechos es la amplia experiencia de sus monitores. Esto garantiza la seguridad de los alumnos, quienes además se encuentran en la ubicación más segura posible en función de las condiciones, mareas y corrientes del mar.
Al encontrarse en un entorno controlado, los aficionados al surf pueden adquirir los conocimientos acerca de cómo manejarse en las olas de forma independiente y entender el movimiento del mar. De igual manera, la escuela hace énfasis en la comprensión y el respeto al resto de deportistas, con la finalidad de asegurar su bienestar en todo momento.
Para revisar las fechas de los próximos surfcamps y realizar una reserva anticipada en la Escuela de Surf Las Dunas, los clientes pueden ingresar en la página web de la escuela. Desde 120 € por persona, los alumnos pueden escoger el surfcamp de su preferencia y aprender todo lo necesario para practicar este deporte acuático en escuelas surf Asturias.
En la antigua Grecia la desnudez era algo completamente normal y más recientemente en la época dorada de los hippies, el nudismo representaba la máxima de la libertad. Despojarse de la ropa y quedar desnudo completamente era sinónimo de rebeldía y de ir contra el sistema, pero más allá de esto, andar como Dios te trajo al mundo en tu propia casa no debería significar nada malo, ¿O sí?.
A ver, nadie puede prohibirte estar en casa en un solo pie, descalzo o con los ojos cubiertos, pero, ¿Qué hay de hacer nudismo en casa? Existen realmente inconvenientes al practicarlo. Quédate y descúbrelo, quizás pueda resultarte interesante reconocerte en tu propia piel.
Nudismo: ¿Hay manera de dejar de lado el pudor?
Los códigos de vestimenta y la relación con la desnudez pueden variar de cultura en cultura, pero en la mayoría de los países, la desnudez es vista con cierto tabú. Desde que nacemos se nos programa reconociendo la desnudez como algo indebido, vulgar y meramente sexual, cuando en realidad, estar desnudo es algo completamente normal.
Ahora bien, aunque existen piscinas y playas en las que estar en topless puede ser de lo más normal, lo cierto es que el pudor se impone como la norma, y lucir tus pechos desnudos puede tomarse como algo provocador, incluso intencionalmente provocador. Pero, ¿Qué pasa cuándo estás en casa, seguro y sin miradas extrañas sobre ti? ¿Te despedirías de tu pudor?
El desnudo público y la desnudez en casa, lo que debes saber
Las normas culturales y religiosas han influido en gran medida en cómo se percibe la desnudez. En muchas culturas, la desnudez se considera privada, personal e íntima y las enseñanzas religiosas también le han atribuido significados morales y espirituales, lo que lleva a su consideración como algo inapropiado o vergonzoso cuando hacerlo de manera pública se trata.
La sociedad ha establecido normas de decencia y decoro que pueden incluir la obligación de cubrir ciertas partes del cuerpo en lugares públicos, y aunque estas normas varían según la cultura, generalmente están relacionadas con la modestia, el respeto y la preservación del pudor. Ahora bien, en casa todo está permitido, y la desnudez es parte de ello. Incluso, así tengas grandes ventanas sin cortinas, no se debería limitar tu libertad de sentirte cómodo y seguro en tu propia piel.
El nudismo como muestra de seguridad en tu propia piel
Practicar nudismo en la playa, e incluso en casa no siempre es sencillo, especialmente debido al rechazo a la propia imagen. La desnudez puede hacer que las personas se sientan vulnerables y expuestas. Esto puede generar inseguridad y preocupación acerca de cómo se ven y cómo pueden ser percibidas por los demás.
La sociedad, a través de la promoción de ciertos estándares de belleza y la objetificación del cuerpo, puede aumentar la presión y la inseguridad relacionadas con la desnudez; sin embargo, una vez que te logras reconocer en tu propia piel sin compararte con la de nadie más, la seguridad que ganas sobre ti mismo, no tiene límites, lo que favorece una sana autoestima y autoaceptación.
Imposiciones sociales que limitan la desnudez
La percepción de la desnudez y su consideración como tabú son constructos sociales y pueden cambiar a lo largo del tiempo. De hecho, en algunas culturas y contextos, la desnudez puede ser más aceptada y valorada, mientras que en otros sigue siendo un tema tabú y delicado.
La desnudez a menudo se asocia con la sexualidad, razón por la cual en muchas sociedades, se considera una expresión de la intimidad que generalmente se reserva para momentos privados; de allí que no es de extrañar que, al asociarse con el sexo, sea vista como algo inapropiado de manera pública e incluso privada si dejas que te miren desde fuera.
El placer del nudismo en casa: Estas son las razones para practicarlo
Aunque no lo creas, practicar nudismo en casa trae consigo beneficios para la salud. Al estar desnudo en casa mejoras la salud de tu piel, pues, facilitas la eliminación de las toxinas a través del sudor; además, promueves una mejor circulación sanguínea. ¿Recuerdas aquel pijama con elástico ajustado que te maltrataba en la cintura dejando marcas? Al estar desnudo, puedes despedirte de ropa incómoda y permitir a tu cuerpo mayor libertad que beneficia la circulación.
Otro de los grandes beneficios de practicar nudismo en casa es el hecho de dormir completamente desnudo. Así es; el simple hecho de dormir desnudo también trae beneficios para la salud, como acelerar el metabolismo y contribuir a la pérdida de peso. De igual forma, estar descalzo es beneficioso. Algunos estudios sugieren que el contacto directo de los pies con el suelo puede estimular los nervios sensoriales en los pies, lo cual puede tener efectos positivos en la conducción nerviosa y en la conexión entre las neuronas.
Beneficios emocionales de hacer nudismo en casa
Si bien, el nudismo público no es apto para todos principalmente por razones sociales de pudor o cultura, lo cierto es que cuando se trata de practicarlo en casa, la sensación de libertad que se puede llegar a experimentar bien vale la pena, principalmente ahora que las temperaturas se mantienen elevadas y el calor se hace cada vez más intenso.
Reconciliarte con tu cuerpo, aceptarlo y disfrutarlo sin ningún tipo de ropa puesta, favorece tu autoestima y también fortalece tu relación de pareja. Al compartir el espacio íntimo sin barreras físicas, la pareja puede experimentar una mayor sensación de intimidad y conexión emocional, y al estar desnudos en casa, es más probable que se sientan cómodos y aceptados tal como son, lo que puede ayudar a mejorar la confianza en sus cuerpos y a fomentar una imagen corporal positiva.
Inconvenientes a los que te enfrentas si andas desnudo en casa
Por supuesto, la práctica del nudismo en casa no está exenta de inconvenientes. Si vives en un entorno compartido, como un edificio de apartamentos o una casa adosada, es posible que otros residentes o vecinos puedan sentirse incómodos con la práctica del nudismo y se generen quejas o conflictos.
Si tienes invitados o visitas en casa, es importante tener en cuenta que algunos pueden sentirse incómodos o desconcertados si practicas nudismo en su presencia. Es esencial respetar las preferencias y los límites de los demás en todo momento. Y, por supuesto, antes de practicar nudismo en casa, es recomendable investigar las leyes locales y conocer las posibles consecuencias legales.
Una cosa es el nudismo y otra el exhibicionismo
Quienes practican nudismo en casa están muy claros, y solo buscan disfrutar de su libertad de estar desnudo de forma consensuada en su hogar. Ahora bien, existe una línea que no debería cruzarse, y es la del exhibicionismo, que, por supuesto, no tiene nada que ver con la conducta de un nudista.
Aquellos que usan el nudismo como una excusa para el exhibicionismo, muestran su cuerpo desnudo a otras personas sin su consentimiento y con la intención de generar reacciones de tipo sexual o simplemente, incomodidad. Aquel que cae en este tipo de práctica puede terminar en problemas, puesto que viola el respeto y privacidad de terceros, con lo que realiza es considerado un delito en muchos lugares. De hecho las fotos subidas de tono son eliminadas de las Instagram por ser consideradas fuera de lugar.
¿Has decidido estar desnudo en casa? Esto es lo que debes saber
Seamos honestos, si nunca has practicado nudismo, es probable que la primera vez que lo hagas, así sea en la intimidad de tu hogar, puedas sentirte algo incómodo. Por esta razón, seguir algunos tips, te puede ser de ayuda:
Comienza por estar completamente desnudo para dormir. De esta manera comienzas a familiarizarte con tu cuerpo en un contexto cómodo y seguro.
Cuando ya estés acostumbrado a dormir desnudo, comienza a quedarte sin vestirte luego de la ducha.
Al llegar del trabajo, retírate la ropa y quédate desnudo, disfruta de la sensación de frescura sobre tu piel.
Ve a alguna playa nudista y disfruta de la compañía de otros que como tú disfrutan estar desnudos. Con esto te sentirás más natural y desinhibido.
Verifica que los transeúntes o vecinos no vean tu desnudez, así evitas complicaciones con personas pudorosas.
Algo muy importante que debes tener en cuenta es evitar cocinar desnudo, ya que de hacerlo, serás vulnerable a quemaduras o riesgos innecesarios. ¿Te animarías a hacer nudismo en casa ahora que conoces sus ventajas y los inconvenientes a los que te enfrentas?
Con frecuencia escuchamos hablar de las maravillas del mundo, esos lugares que todos queremos visitar por lo menos una vez en la vida, pero poco sabemos de ellas, ¿Sabías que existen maravillas del mundo antiguo y maravillas del mundo moderno? ¿Sabías que de las siete maravillas del mundo antiguo, sólo la Gran Pirámide de Giza se puede visitar todavía? ¿Sabías que las maravillas del mundo se escogen a través de una votación mundial?
Como dato curioso te mencionamos algunas de las maravillas del mundo antiguo que desafortunadamente no se pueden visitar, Los Jardines Colgantes de Babilonia, el Templo de Artemisa en Éfeso, la Estatua de Zeus en Olimpia, el Mausoleo de Halicarnaso, el Coloso de Rodas y el Fato de Alejandría.
A continuación te contamos cuáles son esos lugares que han sido declarados como maravillas del mundo moderno y que debes visitar por lo menos una vez en la vida.
Moáis en Isla de Pascua, una de las grandes maravillas del mundo que se deben visitar por lo menos una vez en la vida
La Isla de Pascua, fue bautizada con ese nombre debido a la fecha en la que los holandeses llegaron por primera vez a la isla en el año 1722, un domingo de Pascua, una pequeña isla habitada por el pueblo rapanui, fue en ese momento cuando los visitantes quedaron asombrados al ver las enormes estatuas de piedra que se encontraban esparcidas por toda la isla, los llamados moáis tienen una altura de diez metros de alto y pesan unas ochenta toneladas, se sabe que existen cerca de mil y todas tienen el mismo estilo, cabeza grande, orejas, hombros y brazos.
Lalibela, en Etiopía
Lalibela, se les conoce como las misteriosas iglesias cristianas construidas bajo tierra, en Etiopía, se cree que es uno de los países seguidores de la religión cristiana más antiguo del mundo, año 330 d.C. Se trata de 11 estructuras monolíticas que se encuentran insertadas literalmente en las montañas, a una profundidad de entre 40 y 50 metros en la tierra y se distinguen por la abertura en forma de cruz, que es lo que permite que la luz del sol entre en ellas, existen muchas teorías que explican su origen y construcción, hasta el momento no se ha podido demostrar ninguna de ellas, fueron declaradas como Patrimonio de la Humanidad en el año 1978.
Templos de Angkor en Camboya
Los Templos de Angkor se construyeron con la civilización Los Jemer en el año 802, un día es un lugar invadido literalmente por la selva, fueron abandonados por más de 200 años como una forma de protegerles de la invasión por parte de los tailandeses, años más tarde fueron descubiertos por un grupo un naturalista de origen francés Henri Mouhot mientras investigaba, sus monumentos y templos fueron declarados Patrimonio de la Humanidad en el año 1992, hoy día es una parada obligada si decides hacer turismo en el continente asiático.
La Plaza Roja y a Catedral de San Basilio en Rusia
La Plaza Roja de Moscú, es uno de los lugares emblemáticos de Rusia, es una verdadera maravilla arquitectónica, que incluye por supuesto la Catedral de San Basilio, muchos hechos importantes de la historia de Rusia han ocurrido en este lugar, de allí su importancia.
Es una de las Plazas más importantes del mundo actual, en ella se encuentra el mausoleo de Lenin, y por supuesto la Catedral de Basilio, el templo ortodoxo más importante de Rusia, destaca por sus espectaculares cúpulas y colores vistosos.
La Gran Muralla China
La Gran Muralla China, es uno de los grandes atractivos turísticos del país asiático, fue construida entre los siglos V a.C y XVII d.C y se encuentra en el norte de China, se construyó con el objetivo de defender a China de las invasiones de las tribus nómadas de Mongolia, es una de las obras de ingeniería más importantes del país.
Fue declarada como Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en el año 1987 y en el año 2007 fue declarada como una de las siete maravillas del mundo, se divide en dos grandes tramos, y en ellos encontraras desiertos, acantilados, ríos y montañas de más de dos mil metros de altura.
Funji, en Japón
El Monte Funji es más que una montaña, para los japoneses es un lugar lleno de espiritualidad, un verdadero icono cultural y por supuesto, una de las maravillas del mundo moderno, posee una impresionante altura de 3,776 metros, es el pico más alto de Japón y se formó hace más de cien mil años producto de una actividad volcánica. Actualmente es un atractivo turístico, donde se practican actividades deportivas, senderismo y acampadas, y por supuesto la meditación, e incluso un lugar de peregrinación.
Machu Picchu en Perú
El Santuario de Macchu Picchu fue declarado como Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en el año 1993 y se le considera además como una de las siete maravillas del mundo moderno.
Este lugar fue descubierto en el año 1911 por Hiram Bingham, pero construida en por el imperio Inca alrededor del año 1450, se encuentra en el corazón de los Andes peruanos, en la cima de una enorme montaña y a pesar de los muchos estudios del sitio, existen todavía muchos enigmas sin resolver. Actualmente es uno de los lugares de interés turísticos más importantes de Latinoamérica.
El Palacio de Potala en el Tíbet
El Conjunto histórico del Palacio del Potala en Lhassa, la residencia de invierno del Dalai Lama fue construido en el siglo VII, es considerado como un símbolo del budismo tibetano.
Se trata de un palacio ubicado en la cima de la Montaña Roja, a unos 3.700 metros de altitud, de hecho, según el libro de Record Guinness este Palacio es el lugar más alto del mundo, además posee un diseño arquitectónico que le hace destacar y alberga una cantidad de obras de arte, estatuas de plata, esculturas de arcilla y madera.
Petra, en Jordania
Petra es una ciudad antigua que se encuentra excavada en una gran roca, se le conoce como la ciudad rosa por el color de la montaña, se trata de un conjunto arqueológico de los nebateos, fue declarada como Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en el año 1985 y se convirtió en una de las maravillas del mundo en el año 2007, en ella puedes encontrar templos, tumbas, presas e incluso canales que nos cuentan de la historia y el modo de vida de esta civilización.