El aroma a humedad es molesto y perjudicial para ti, ya que afecta tu salud ocasionándote problemas respiratorios o de alergias, además puedes llegar a perder tus prendas si se le nace moho, este mal aroma es producido por muchas causas, entre ellas por estar demasiado tiempo guardadas, por no ponerlas a secar inmediatamente luego de lavarlas o por dejarlas húmedas amontadas.

Causas y cómo quitar el mal olor a humedad en la ropa

Verifica si has tenido la ropa mucho tiempo guardada, en este caso suele salir fácilmente con solo guardar la prenda y ponerlas al aire, igualmente debes abrir las puertas del armario y permitir que se ventile. Es recomendable que coloques cajitas deshumidificantes para eliminar la humedad de las gavetas y closet.

Si las bombas de calor industriales no te gustan, puedes también colocar bolsitas absorbentes con sal gruesa o colocarlas en calcetines, si además de humedad tus closets y gavetas presentan mohos puedes retirarlo con lejía y detergente.

En caso que provenga de la lavadora al quedar mal cerrada, programa un lavado corto agregando vinagre blanco de manzana en el lugar donde colocas el detergente.

Si la ropa tiene moho debes atacarlo de inmediato, pues éste aparte de ser desagradable, puede ser dañino para la salud, procede a eliminarlo de inmediato, preparando una mezcla de agua y lejía, ya sea lavando a mano o en lavadora, una vez que lo hayas eliminado, deja secar la prenda y, posteriormente, comprueba que haya desaparecido.

• Ten pendiente que nunca debes dejar la humedecida antes o después del lavado, ya que si ésta se humedece debes lavarla de inmediato o si esto no es posible hacerlo al momento, ponla secar al sol antes de colocarla a la ropa sucia.

Si el olor persiste, vuélvela a lavar, añadiendo en la colada cualquiera de los siguientes: bicarbonato de sodio, vinagre de vino blanco o de manzana, una cuchara pequeña mezclada con el detergente que usas habitualmente, esto para pequeñas cantidades de ropa, si es mayor cantidad de ropa, en este caso debes utilizar una taza de bicarbonato en lugar del detergente, luego tiende al aire libre.

Vodka para eliminar el olor de humedad

Si este se presenta en pocas prendas o en determinadas zonas de las mismas, en un gran aliado este licor. Agrega un poco de este líquido en un paño limpio y frota el mismo delicadamente sobre la prenda y verás cómo el mal olor desaparece de inmediato, si las zonas del olor se encuentran en los puños, zonas con gomas, fruncidos o cuello, frota vigorosamente.

Usa el congelador

La temperatura fría quita el mal olor, por lo tanto, si éste no es muy fuerte prueba lavando la ropa con agua bien fría, o puedes también colocarlas en una bolsa de plástico e introdúcelas en el congelador por un tiempo considerado que el olor desaparezca.

Un baño de vapor: Con este proceso desaparece de forma más efectiva, incluso que el lavado el olor.

Amoniaco

Como última opción éste es infalible en eliminar las manchas y mal olor, aunque debe utilizarse con precaución pues es agresivo con el tejido de la prenda, por lo que la puede dañar, además recuerda que nunca debe mezclarse combinado con blanqueadores ya que de esta forma produce gases tóxicos para los pulmones

Blanqueador para prendas con humedad: También puede ser de utilidad, existen variedad de blanqueadores en la industria lo que puedes conseguir en cualquier droguería o supermercado.

Aceite del árbol del té

Este aceite es muy eficiente para eliminar el mal olor en las prendas de vestir o aquellos que sean molestos. Aplica estos sencillos pasos:

Ingredientes:

•  Una botella que tenga atomizador.
• ½ vaso con agua
• 2 cucharadas de aceite del árbol del té.

Proceso:

• Debes poner a hervir el agua con el aceite.

Una vez listo coloca el agua en el vaporizador y rocía la ropa y luego colócalas al aire libre para que sequen.

Limpiar la lavadora

Si has realizado todas las opciones que te hemos presentado, y aun sigues teniendo la esencia a humedad en tus prendas, entonces probable el inconveniente se origine directamente de la lavadora, puesto que si no se tiene un cuidado aparecerán mohos, sin embargo, esto puedes prevenirlo manteniendo la tapa abierta para que pueda ventilarse adecuadamente.

En caso de ya presentar este problema, solo debes aplicar 2 tazas de vinagre blanco directamente en el tambor y poner a lavar en un ciclo caliente.

Cómo sacar el olor a humedad de la ropa durante el lavado

• Comprueba la cantidad de jabón que utilizas al lavar, algunas veces suele quedar jabón en la ropa ocasionando que quede agua en las fibras, favoreciendo así, el crecimiento del moho y por consiguiente un mal aroma.
• Si la ropa está húmeda y no la quieres lavar al momento, colócala al aire libre.

Lleva tu ropa a una tintorería profesional

En caso extremo de no poder quitar el olor de la ropa con los consejos anteriores, es necesario que lleves la ropa a un servicio profesional, como lo son las tintorerías.

Evitar la acumulación de malos olores

Evitar la acumulación de malos olores

Guarda la ropa sucia en una bolsa o una cesta transpirables: Si colocas tu ropa sucia en un bolso de gimnasia o en un contenedor que no tenga un bien flujo de aire, las bacterias se desarrollan con más rapidez, generando malos olores los cuales serán difícil de eliminar, para evitar esto coloca la ropa en un recipiente con una buena ventilación como podría ser: un cesto de malla.

Voltea las prendas antes de lavarlas: El sudor y aceites corporales suelen acumularse en el interior de la ropa, no en su parte externa, por lo que es recomendable que le des vuelta al colocarlas en la lavadora, preferiblemente realiza esto en las ropas para ejercicios o cualquier otra prenda que puedas manchar con mucho sudor.

Sentarse a una mesa con un rollo de toallas de papel y una botella de limpiador de plata nocivo es lo peor, y ni siquiera es ecológico. Aquí tienes algunos otros métodos.

LIMPIAR LA PLATA

La mesa está puesta con flores recién cortadas, servilletas de tela llamativas y un lugar para cada persona. No querrás que unos cubiertos empañados arruinen ese hermoso paisaje de mesa, ¿verdad? Si estás desempolvando la plata es porque ese no es un día cualquiera.

Para descubrir la mejor manera de limpiar y pulirla, nos propusimos probar algunos métodos diferentes, totalmente naturales y libres de químicos, para que tus cubiertos estén relucientes.

Después de probar las cáscaras de plátano, la salsa de tomate, la pasta de dientes y el papel de aluminio, estamos listos para coronar a nuestro vencedor.

Si bien todos los métodos funcionaron (para ser honestos, el ketchup apenas hizo el corte), la combinación de papel de aluminio y bicarbonato de sodio (más algunos otros ingredientes clave) fue nuestro claro ganador.

CÓMO LIMPIAR LA PLATA

CON BICARBONATO Y ALUMINIO

Casi no lleva tiempo, es un poco como magia y puedes abordar algunas piezas muy deterioradas.

¿Qué necesitas?

• Papel de aluminio
• Fuente de vidrio o fuente de horno de aluminio
• Una taza de agua hirviendo
• Bicarbonato de sodio
• cucharada de sal marina
• 1/2 taza de vinagre blanco
• Trapo para pulir

Instrucciones

• Pon agua a hervir en una olla sobre la estufa.
• Dentro de un plato de aluminio o un plato de vidrio forrado con papel de aluminio, agrega el bicarbonato de sodio y la sal marina.
• Vierte lentamente el vinagre y el agua hirviendo en tu plato. Causará una ligera reacción, ¡así que vierte con cuidado! Puedes limpiar la plata sin el vinagre, pero el este hará el proceso más rápido.
• Coloca la pieza en tu plato, asegurándote de que cada pieza toque la superficie de aluminio. (Trata de que ninguna de las piezas se superponga). Esto solo debería tomar unos 30 segundos, pero si tienes piezas muy manchadas, es posible que debas dejarlas en remojo unos minutos más.
• Usa pinzas para quitar los cubiertos y elimina cualquier mancha restante puliendo con un trapo de microfibra preferiblemente. Luego, mira profundamente en tu plata brillante y admira cómo estos simples ingredientes le devolvieron su gloria original.

CÓMO PULIRLA CON CÁSCARAS DE PLÁTANO

Los plátanos son legítimos. Son un refrigerio apropiado para llevar, lleno de nutrientes y vitaminas, y vienen en una conveniente envoltura para despegar y tirar. Sin embargo, deja un poco de cascara extra y tu plata te lo agradecerá.

¿Qué necesitas?

• Plátanos
• Agua

Herramientas

• Licuadora
• Trapo para pulir plata

Hay algunas recetas totalmente naturales para limpiarla, pero este es nuestro método preferido para la joyería. Es ideal para piezas pequeñas y delicadas, pero no funcionará tan bien en piezas grandes muy desgastadas como cubiertos o vajilla.

Instrucciones

• Licua: Mezcla unas cuantas cáscaras de plátano en la licuadora con un poco de agua para hacer una pasta. No será bonito, ¡pero funcionará!
• Friega: Con un paño suave o un cepillo de dientes, comienza a trabajar la pasta alrededor de tu pieza de plata.
• Lava: sumerge la plata en un baño de agua y elimina cualquier resto de pasta. Seca con un paño limpio.

CÓMO PULIR LA PLATA CON PASTA DE DIENTES

Tiene sentido, si la pasta de dientes puede eliminar la placa de los dientes, no debería sorprender que también haga un número en ese molesto deslustre que se ha acumulado en tus piezas.

¿Qué necesitas?

• Pasta de dientes (¡no gel!)

Herramientas

• Un cepillo de dientes viejo para fregar

Instrucciones

• Aplica una cucharada de pasta de dientes a tu pieza de plata. Usa tanto como lo harías en tus dientes, sin embargo, si estás trabajando en una pieza más grande, es posible que necesites usar más.
• ¡Agrega solo un poco de agua a tu cepillo! Métete en todos esos grabados y lugares difíciles de alcanzar. Si tu pieza está muy manchada, es posible que desees dejarla reposar durante uno o dos minutos antes de continuar con el paso 3.
• ¡Enjuaga! Simplemente levanta toda la pasta de dientes, asegurándote de quitar las sobras que puedan haberse adherido a los grabados, y seca.

CÓMO LIMPIARLA CON KÉTCHUP

Aparentemente, el tomáte era un método efectivo ante el desgaste u oxidación de la plata, pero los resultados no siempre son los esperados.

¿Qué necesitas?

• Kétchup

Herramientas

• Bandeja o plato
• Paño

Instrucciones

• Vierte la salsa de tomate en un plato
• Coloca tu pieza de plata en la salsa de tomate, asegurándote de que esté totalmente sumergida
• Deja que la plata se asiente en la salsa de tomate durante 5 a 10 minutos
• Retira la pieza de plata del recipiente, enjuaga con agua tibia y seca con un trapo

CÓMO LIMPIAR PLATA CON INGREDIENTES VERDES

Por lo general, muchas personas sacan su bonita plata para "ocasiones especiales". Sin embargo, a pesar de los muchos eventos que califican, la plata aún puedes permanecer sin usar en el elegante armario que compraste para albergarla, empañada más allá del reconocimiento.

Quieres resaltarlo, pero los abrillantadores de plata a menudo contienen productos químicos agresivos: perjudiciales para el medio ambiente y para tu familia.

Entonces, ¿cómo puedes hacer que tu plata brille sin dañar la tierra y sus habitantes? Aquí hay algunas formas naturales de limpiar la plata, tanto tus cubiertos como tus joyas, para que puedas programar la próxima cena y tener algo brillante para usar.

1. Pasta de dientes

Exprime un poco de pasta de dientes orgánica en un paño o franela y frota sobre plata.

2. Bicarbonato de sodio y agua

Mezcla bicarbonato de sodio y agua para hacer una pasta, luego frota la plata con ella.

3. Agua, bicarbonato de sodio y papel de aluminio

Coloca los cubiertos de plata y / o joyas en una bandeja de aluminio o una fuente para hornear forrada con papel de aluminio. Espolvorea generosamente bicarbonato de sodio sobre las piezas. Vierte agua hirviendo encima y déjala en remojo durante unos 15 minutos. El deslustre aparecerá mágicamente en el papel de aluminio.

4. Papel de aluminio y vinagre

Cubre la base de una sartén con papel de aluminio, con el lado brillante hacia arriba. Mezcla 1 taza de vinagre por litro de agua y deja hervir el líquido. Coloca la plata en agua hirviendo y déjala en remojo durante unos cinco minutos antes de apagar la estufa. Retira las piezas de plata y enjuágalas con agua caliente. Seca con un paño suave.

Una vez que la plata vuelve a brillar, ¿cómo se mantiene? Guarda la plata en bolsas anti-deslustre o envueltas en papel tisú sin ácido y sellada en una bolsa con cierre. Además, no uses guantes de goma ni guardes nada de goma cerca de la plata, ya que la goma corroe la plata.

El  Feng shui es una técnica oriental que ha sido interpretada como un método de decoración, hasta puedes decorar un salón con feng shui, pero realmente es algo mucho más importante, porque se trata de una metodología que intenta lograr en todos los hogares el equilibrio y la armonía, como factores para mejorar la energía y la calidad de vida de las personas que habitan en ese lugar.

Coloca tu cama de acuerdo al feng shui

Uno de los elementos trascendentales para el Feng shui está relacionado con la orientación en la que se debe colocar la cama, que no es tan sencillo, porque no implica únicamente cómo la vas a colocar dentro de tu habitación, sino que también se relaciona con las orientaciones que puedan favorecerte o no. Esto deriva de la noción de lo que es el feng shui.

El Feng shui, le da una relevancia fundamental a la habitación, porque toma mucho en cuenta que es el ambiente para el descanso y la recuperación física y mental del individuo. Al momento en que estás dormido, es el momento de tu vida en el que eres más vulnerable, de la misma manera, es el momento de tu vida en que tienes que estar más relajado, para que tu noche de descanso sea profunda y regeneradora.

Es por esa razón, que tus instintos más primarios son los que se activan mientras estás dormido y el resto de las defensas se quedan en mínimo, además, de manera específica tu inconsciente se va a quedar vigilando la puerta y las ventanas de tu habitación.

El un dormitorio, el mueble más relevante es la cama, de manera que toda la decoración y los demás muebles van a ser colocados alrededor de ella. Respetar las proporciones y buscar la amplitud, es el asunto de que particularmente se encarga el feng shui.

¿Cuál es la mejor orientación de la Cama según el feng shui?

Si lo que quieres saber es cuál es la mejor orientación de la cama, para que puedas descansar mejor, no se necesita que uses un mapa Bagua, no obstante cuando quieres determinar cuál es la posición más favorable dentro del dormitorio, debes tener en consideración el área que ocupa dentro del mismo.

La orientación de la cama posee dos elementos relevantes muy importantes, el primero es que debes conocer cuál es la posición ideal o lo que llaman la posición de poder, y el segundo es que verifiques la mejor orientación para que puedas dormir, dependiendo de los puntos cardinales norte, sur, este u oeste, así como la forma de trabajar con la que te haya correspondido y a de acuerdo con tu número kua, para que la combinación de todas sea favorable para ti.

La posición ideal de la cama según el feng shui

La posición ideal de la cama es contra la esquina en que se encuentra la puerta, de manera que puedas tener el control de ella, sin que quedes enfrentado a la misma, eso es lo que se conoce como la posición de poder.

La posición de la muerte

La situación de la cama es muy realmente relevante, y una regla básica que siempre tendrás que cumplir es que el pie de la cama no debe quedar alineado con la puerta.

Esta ubicación recibe el nombre de la posición de la muerte, haciendo referencia a que a los muertos se los posiciona con los pies hacia la puerta, para que se facilite su ingreso al cielo y también para poder además sacarlos con mayor facilidad de la habitación.

• Tips Feng shui: Si no puedes evadir que la cama se encuentre enfrentada con la puerta, puedes colgar del techo una bola de cristal o unas campanillas, que estén entre la cama y la entrada, aunque también podrás poner un piecero alto que haga la función de barrera de protección. Otra opción si la habitación es grande, es que coloques un baúl a los pies de la cama o una descalzadora.

La cabecera en línea con la puerta

Tener tu cabeza en línea con la puerta genera inquietud, te hace vulnerable y no te va a permitir descansar tranquilo. En este supuesto, lo que puedes hacer es jugar con unas campanillas de viento que van colgadas a la entrada de la habitación. La otra posibilidad es que deje entrecerrada la puerta mientras duermes. También puedes jugar con las lámparas de las mesillas de manera que sean razonablemente altas, amplias y con formas redondeadas, para que logren tapar, aunque sea parcialmente, la cabecera de la cama.

La puerta de espaldas a la cama

Esta es una posición que se considera desfavorable. Cuando la entrada de la habitación queda a espaldas de la cama, es posible que duermas con el presentimiento de que alguien o algo va a sorprenderte por la espalda, así que no vas a poder dormir tranquilo.

La solución, en caso de que no puedas cambiar la cama de posición, es que coloques un espejo en el que se refleje la puerta de la entrada y que puedas observar desde tu cama.

Dormir bajo una ventana

Lo que se recomienda es que la cama siempre debe estar apoyada contra una pared y tienes que evitar que la cabecera se encuentre bajo una ventana. Ello es así, porque una ventana es lo que te conecta directamente con el exterior, con las luces exteriores, el ruido de fuera o los movimientos de la naturaleza, que pueden provocar que tu sueño sea incómodo.

• Tip Feng shui: Si no te es posible cambiar la cama de posición, entonces debes emplear una cabecera muy gruesa y cuando sea de noche tienes que cerrar la persiana y procurar que la ventana quede cubierta.

La puerta cruzando la cama

En caso de que tu cama se encuentre atravesada frente a la puerta de la habitación, se va a producir un efecto de corte sobre tu cuerpo cuando estés acostado, creando intranquilidad e inestabilidad en tu personalidad. Lo que debes hacer en este caso es recurrir a colocar una alfombra que haya sido elaborada en tejidos naturales, entre la puerta y la cama, así como cerrar o entornar la puerta cada vez que vayas a dormir.

Orientación de la Cama en el feng shui

Si logras encuadrar la cabecera de la cama con una orientación que sea propicia del número Kua de los durmientes, entonces vas a estar incrementando las opciones de éxito que tienes para tu descanso.

Cama sin cabecero

Se puede decir que la cabecera de tu cama ejerce la función de una montaña que te va a proteger, te va a brindar seguridad y va a incrementar tu autoestima a nivel general. La cabecera de la cama es considerada dentro del Feng shui como uno de los tres puntos más importantes en la vida de una persona.

A día de hoy, se encuentra de moda no usar cabecera, pero nos parece que ello es necesario y que existen muchas opciones muy decorativas que hacen mucho más acogedor y lindo el dormitorio, por lo que se trata de una buena excusa para que comiences a usarla.

Para sacar los cortes que deseas del rico jamón ibérico y poder disfrutar el mismo, primero debes retirarlo de su empaque y quitarle las envolturas que tenga, si no lo vas a usar de inmediato guárdalo en una parte fresca y limpia. Si lo vas a consumir de inmediato puedes iniciar cortándolo por la maza o por la babilla, esto dependerá del número de personas, si son pocas (hasta tres personas), comienzas por la zona de la maza ya que ésta es la más tierna.

De ser más de cuatro personas, debes comenzar por la babilla para evitar que se cure demasiado y dejar la maza para después, si después de cortar te sobra jamón, puedes envasarlo al vacío para que no se te dañe.

Utensilios necesarios para cortar jamón ibérico

Antes de comenzar el corte, cerciórate de tener todos los utensilios que requerirás

•  1. Jamonero  
• 2.- Cuchillo jamonero
• 3.- Cuchillo para deshuesar o puntilla
• 4.- Afilador o chaira
• 5.- Pinza o tenedor

Pasos para realizar el corte

1. Debes afilar muy bien el cuchillo, recuerda que debes disponer también de uno con hoja ancha que también debes afilar.
2. Quitar la corteza con el cuchillo de hoja ancha, cuando termines agarra el otro cuchillo
3. Debes cortar en rebanadas, las mismas deben tener corte horizontal, comienza por la zona más cerca de la pezuña, y termina en la que está cerca de ti.  
4. Verifica que esté bien sujeto al jamonero antes de comenzar el corte de la pieza
5. El primer corte debes realizarlo en la parte superior por la zona de la caña, el cuchillo debe estar inclinado, realiza un corte profundo y directo a la pata por debajo del corvejón, seguidamente a poca distancia de éste, realiza otro corte en forma de cuña logrando así quitar la grasa y tendones que se encuentren en esa zona.
6. ¡Es hora de descortezar!, retira en forma lenta la corteza y la grasa del jamón, recuerda solo retirar la parte que deseas cortar, así se mantendrá húmeda y tierna la pieza.
7. Ya puedes iniciar a cortar las lonchas de jamón, realízalo en la dirección que marca el propio jamón, es decir, comenzando en la pezuña y finalizando en la punta del jamón
8. El hueso de la cadera: Éste hueso es el primero que encontrarás al comienzo del corte, rodéalo con mucho cuidado con el cuchillo afilado, lo recomendable es que utilices un cuchillo corto para deshuesar, así aprovechas el máximo la carne
9. Al finalizar el corte de la carne por la maza, debes voltear la pata, y comienza a cortar,
10. ahora encontrarás el hueso de la babilla y la rótula, rodéalo y realiza cortes finos.
11. Cuando ya hayas cortado todo lo deseado, con el jamón que te quede podrías realizar  tacos ibéricos.

Cómo cortar las lonchas perfectas del jamón ibérico

Para obtener las lonchas realiza lo siguiente:

• Introduce el cuchillo por detrás de cada lamina, consiguiendo así que sean gruesas para disfrutar su sabor, pero delgadas para que el aceite se sienta en la boca al tener contacto con el paladar

Errores al cortar el jamón ibérico

• No usar las herramientas adecuadas para el corte:  se requieren tres tipos de cuchillos; uno como el de pan, con hoja ancha y uno de puntilla, además deben estar adecuadamente afilados, también se necesita un guante de acero para evitar cortarse 
• Empezar el jamón por el lado equivocado:  Lo primero que debes saber es que quieres, pues es la clave para que se seque más o menos.
• Quitar la grasa blanca: esta grasa no se debe quitar ya que es la que permite conservar el jamón ibérico  
• La grasa amarilla:  Esta grasa hay que descartarla, ya que no se debe comer porque es rancia
• Conservarlo a una temperatura incorrecta: el jamón ibérico debe mantenerse fuera de la nevera, por eso se recomienda dejarlo guindando en un lugar fresco y seco

Cómo diferencias un jamón ibérico

Al elegir el jamón ibérico debes tener en cuenta sus características:

• Saber la diferencia entre jamón serrano y jamón ibérico esa es la primera clave.
• Debes tener en cuenta su genética, el serrano es de raza blanca el ibérico por su parte, tiene raza ibérica
• Su alimentación también influye, el serrano lo alimentan con piensos, y el ibérico con pienso y con bellota.
• Los jamones tienen una identificación de la cual tienes que estar pendiente al momento de elegir tu jamón, ya que el color de éstas te indica la calidad del jamón.

Las blancas de cerdos cuyo alimento es pienso. La verde, su alimento ha sido combinado con pienso y suplemento de bellota en la dehesa, la roja identifica a los alimentados con una dieta nada más de bellota, y la negra alimentados con bellota pero estos son totalmente ibéricos.

Trucos para distinguir un buen jamón

• Debes presionar la babilla, si te permite hundir el dedo y sale grasa, estará bueno y nada seco.
• Si en la babilla no se distinguen demasiado los músculos es señal de tener buena veta.
• Su color nos indica si ha sido bien curado, puede que presente un poco de moho, indicándonos que había más o menos humedad durante el tiempo de curación, al comprarlo te lo deben entregar limpio.
• Debes olerlo en diferentes puntos, ya que éste nos indicará si su maduración ha sido correcta.
• En el área de la cadera verás el nivel de grasa la cual debe ser superior a 1 centímetro.

Estar ansiosos no es inherentemente malo. La ansiedad es una reacción natural en nuestro cuerpo, que nos mantiene alertas, preparados para actuar en caso de peligro. 

Pero empieza a ser un problema cuando surge ese sentimiento de ansiedad de la nada, sin que haya un problema real rondándonos. Es ahí donde nos planteamos la meta de superar la ansiedad. 

Situaciones de ansiedad

En la vida podemos enfrentarnos a diversas situaciones que actúan como un disparador de la ansiedad. Es necesario conocer en cuáles hemos estado y cuál de ellas nos ha causado más ansiedad.

• Presentarse en público: La ansiedad está asociada con el pánico escénico, ese terror a hablar o a hacer cualquier cosa en público.

• Presión en el trabajo o en el colegio: los deberes y las responsabilidades nos pueden generar ansiedad, pues a veces pensamos que nos sobrepasan y que somos incapaces de solventar lo que nos corresponde hacer. 

• Temor a decepcionar a alguien: a veces las personas tienen demasiadas expectativas sobre nosotros y tenemos miedo de no cumplirlas, que eso dé paso a la decepción y que además no nos quieran más.

Pueden haber muchas más, pero en todas debes identificar la raíz del problema para saber cómo proseguir. 

Controlar la ansiedad

La ansiedad es una emoción como cualquier otra, que todos tenemos. Y así como no debemos dejar que nuestras emociones nos controlen a nosotros, tampoco lo puede hacer la ansiedad. 

Esto es algo que tienes que mentalizarte siempre, para que al momento de tener ansiedad, en donde nuestros pensamientos se dispersan y no sabemos qué hacer, tener como estandarte la realidad de que la ansiedad sale de ti y tú la puedes manejar. 

Esto lo puedes hacer con una ansiedad casual, que te lo provoca algo externo.

Sin embargo, a veces el cuerpo mismo se daña, y un desbalance hormonal puede causar un incremento desmedido de la ansiedad. Es ahí donde debemos consultar a un psiquiatra, para saber si nuestra constante ansiedad se debe a eso. En ese caso, tienes que dejar eso en manos de un profesional. 

Pero si lo tuyo no es extremista, mas la consideras como un grave problema para que se dé buenamente tu cotidianidad, con un poco de compromiso y siguiendo estos consejos puedes mejorar ese aspecto de tu vida. 

Relájate

Suena lógico, suena sencillo. Pero sabemos que a primera vista no lo es. Juntas todas tus fuerzas para estar tranquilo y ya desde ahí hay algo que anda mal, pues no debería ser una tarea titánica relajarnos. 

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Pues aquí vuelve a surgir el principio de control: toma las riendas de tus miedos. Al principio se sentirá como obligación, pero luego podrás hacerlo naturalmente. 

Así que oblígate a tomarte un respiro: literalmente respira. Siéntate e inhala 4 segundos. Mantén el aire durante 7 segundos y exhala durante 8. Haz esto varias veces, solo pensando en los números. Visualiza tu ansiedad como un cúmulo de hilos enredados que se van desanudando a medida que respiras. Piensa en los segundos que has respirado, cuenta, piensa en los números. Vuelve a pensar en los hilos. Cuando todos los hilos estén separados, ya la ansiedad habrá descendido un poco. 

Distráete de la ansiedad

Mira alguna película que te guste, escucha tu música favorita. ¿Te gusta bailar? Pues busca esa canción que te hace vibrar y baila. Toma toda esa energía que tienes para huir y direcciónala a divertirte. Tal vez después de eso tengas la mente más clara y estés más relajado.

Puedes tener a la mano una pelota antiestrés en momentos que te generen ansiedad. Apriétala con todas tus fuerzas, siéntela en tu mano. Haz como si pudieras transferir toda tu ansiedad a esa pelota. 

Todo se puede conversar

¿Te da miedo decepcionar a alguien muy importante para ti? Pues habla con esa persona. Si te quiere de verdad, entenderá tus sentimientos y juntos podrán solucionar aquellos problemas que te están causando tanta ansiedad. 

Hablar con algún amigo o con algún familiar sobre todo lo que sientes puede ayudarte bastante. Saca todo, no te dejes ningún detalle. Puede que hablando en voz alta te des cuenta por qué tienes tanta ansiedad acumulada, y así podrás saber cómo proceder luego. 

Si ya sabes qué es lo que te genera ansiedad, puedes trabajar para atacarlo. ¿Que tienes mucho trabajo o tienes muchas cosas por hacer? Pues ve poco a poco, te sorprendería saber lo mucho que puedes avanzar cuando te entregas de lleno a una tarea sin pensar en que tienes que hacer otras luego.

El presente es lo que tienes en tus manos, y es en este preciso momento en el que puedes resolver las cosas que puedes hacer. 

Y si no lo puedes controlar tú, pues acéptalo. Si es imposible manejarlo, detente un momento, acepta la situación y continúa. 

Cambia tus pensamientos

Quizás no te has dado cuenta, pero cuando estamos ansiosos no hacemos más que repetirnos mentalmente que algo saldrá mal, que te pasará algo terrible, que te sientes pésimo, etc. 

Y realmente no está pasando ni pasará nada de eso. 

Por eso, tienes que detectar los momentos en el que te encuentras en ese bucle y detenerte. Cambia radicalmente la seña: "todo va a salir bien", "no hay nada de qué preocuparse", "yo puedo con esto". Estas frases se conocen como mantras y pueden influenciar positivamente tu pensamiento si te apropias de ellas. 

Ríndete

No suena muy alentador, ¿verdad? Pero esta es una rendición por la paz. Uno solo no puede luchar contra la ansiedad, o tratar de esconderla. Debes aceptarla. Pues esconder la ansiedad te causa todavía mucha más ansiedad, lo cual es un círculo vicioso del que se te hará muy difícil salir. 

Así que ríndete, acepta que estás ansioso y afróntalo. 

Las fístulas son algo muy doloroso y se producen cuando se forma una conexión entre un órgano y otra estructura, normalmente se desarrolla cuando un órgano se inflama o se daña. Estas son muy comunes en personas que padecen la enfermedad de Crohn, que es una enfermedad inflamatoria del intestino. Alrededor del 35% de personas que padecen la enfermedad de Crohn tienen al menos una fístula.

Si quieres saber más sobre este tipo de dolencia, tendrás que saber exactamente dónde pueden aparecer, de qué tipo existen, cuál es su origen y cómo podrías tratarlas. Aquí te vamos a contar todo esto para que no tengas ningún tipo de duda.

Diferentes tipos de fístula

Por desgracia, las fístulas pueden aparecer en muchos lugares del cuerpo pero lo hacen con mayor frecuencia alrededor del ano. Es lo que se llaman fístulas perianales. Otro tipo común de esta dolencia es la que se desarrolla entre los bucles del intestino. Pero también pueden desarrollarse entre el recto y la vagina, entre el intestino y la piel, entre el intestino y la vejiga, entre la tráquea y el esófago y en otros lugares.

Por lo que tampoco hay sitios fijos en los que sí o sí vaya a salir, puede tener más incidencia en algunas partes del cuerpo pero, para nada, son fijas. Si crees que puedes tener alguna, sea en la zona que sea, lo mejor que puedes hacer es consultarlo con tu médico para que él te asesore.

Causas

Las fístulas se pueden desarrollar de varias formas, según el tipo de dolencia que sea y de su ubicación, fundamentalmente. Las anales se forman con mucha frecuencia debido a un absceso anal. Si el absceso no se ha curado correctamente, puede provocar el desarrollo de esto. De hecho, se estima que el 50% de personas que tienen un absceso anal pueden desarrollar una fístula más tarde por lo que es bastante proclive.

Estas se forman en el aparato digestivo y también pueden haberse desarrollado tras una cirugía, tras una radioterapia para el cáncer o por una lesión traumática. Algunas enfermedades como las enfermedades de transmisión sexual y la diverticulitis también pueden causar fístulas. Y hay otras como la fístula traqueoesofágica (FTE) que puede desarrollarse en un bebé durante el embarazo.

Tratamiento

Este tipo de dolencia en la mayoría de las ocasiones se eliminan con cirugía. Pero esto suele tratarse de la siguiente manera: el personal médico diagnostica la fístula y decide cuál es el mejor plan de acción, dependiendo del tipo que sea y de su ubicación, todo depende de esto. Aunque otra forma de tratarla es mediante el uso de un catéter para drenarla. Normalmente se usan para tratar las que son pequeñas y como modo para controlar la infección.

También existen otros tipos de tratamientos, por ejemplo se pueden cerrar con un tipo de pegamento denominado pegamento de fibrina, que se puede utilizar para sellarla cuando sea necesario. Además, se puede emplear un tapón para taparla. En otros casos, se puede tratar con medicamentos pero tienes que saber que la mayoría se solucionan con éxito.

Síntomas

Como estás viendo, el sitio donde se encuentren es sumamente importante y a la hora de los síntomas que puedas tener, no va a ser menos. En el caso de que esté ubicada en el ano, tendrás hinchazón o un bulto en el canal anal y aumentará al sentarse, ir al baño, toser o realizar algún movimiento. Si está en la vesícula, los síntomas pueden ser repetidas infecciones urinarias y gamas de orinar constantes.

En el caso de que se encuentre en la vagina, puedes tener dolor y expulsión de aire, pus o heces por esta misma. Si lo tuvieras en el intestino, según la parte donde se encuentre, podrías no tener ningún tipo de síntoma o sino diarrea, deshidratación y mala absorción de nutrientes.

Cómo curarla día a día

Además de que vayas al médico, es importante que realices cambios en tu día a día y estos pueden ser que evites los alimentos picantes o con un exceso de grasa para ayudar a tener un sistema digestivo más sano. También puedes beber litro y medio de agua al día ya que esto ayuda a que los intestinos funcionen correctamente.

Si tienes la fístula en el ano, usa almohadillas para sentarte ya que te ayudará a que sea mucho más cómodo. En el caso de que esté en la vagina, usa compresas absorbibles para evitar que la expulsión de fluidos que manchen la ropa.

Recomendaciones

Como te decimos, es importante acudir al médico para que te realice una exploración física y un diagnóstico de la fístula. En ocasiones, el especialista utiliza pruebas de imagen para descartar patologías como la enfermedad de Crohn. Algunas de estas son la ecografía, Resonancia Magnética, TAC, citoscopía o la fistulografía. 

En los casos que suponen una pérdida importante de la calidad de vida se puede intervenir quirúrgicamente. La operación más habitual es la fistulotomía, con buenos resultados en casi un 90% de los casos.

Quizás sea obvio, pero a veces no vemos lo que está justo frente a nuestros ojos hasta que alguien más lo señala. En este caso, el secreto (quizás no tan secreto) es: puedes hacer que tu licuadora se limpie sola.

Es como si tuvieras que hacer que tu molinillo de café se limpie solo. Lamentablemente, no tienes tanta suerte con tu esponja de cocina sucia o sartenes sucias.

LA FORMA MÁS FÁCIL DE LIMPIAR TU LICUADORA

• Inmediatamente después de verter tu batido, salsa o lo que sea que acaba de mezclar, enjuaga la licuadora con agua caliente. Esta es la clave; no la dejes reposar y porque el contenido del interior se pegará.
• Llena la licuadora hasta 3/4 de su capacidad con agua caliente fresca y agrega un par de gotas de jabón para platos.
• Vuelve a poner la tapa y mezcla.
• Enjuague nuevamente con agua caliente y listo. Realmente simple, ¿verdad?
• Dale la vuelta en una rejilla para que se seque. Eso ayuda a drenar hasta la última gota de agua para que no comience a crecer moho. Por la misma razón, nunca vuelvas a poner la tapa hasta que todo esté completamente seco.
• Utiliza una esponja húmeda o un paño de cocina para limpiar la base de las salpicaduras. Puede ser evidente, pero nunca sumerjas esta parte en agua.

¿TROZOS O MANCHAS PEGADOS?

• Si terminas con trozos pegados o ves la decoloración, intenta licuar limón (puedes agregar cuartos de la fruta con la cáscara intacta) o vinagre, además de un poco de bicarbonato de sodio y agua en tu licuadora, luego deja que la mezcla se remoje durante la noche.
• Al día siguiente, sigue los pasos anteriores y debería estar listo. Sin embargo, cuando lo único que se puedes hacer es fregar, un cepillo de dientes viejo es útil para abordar las partes más pequeñas donde la base se conecta a las cuchillas y mantiene los dedos seguros.
• Si los botones se han ensuciado, un hisopo humedecido en vinagre o alcohol para frotar te ayudará a introducirse en las ranuras que los rodean.

CUÁNDO LIMPIAR PROFUNDAMENTE TU LICUADORA

• Si bien el método de enjuaga-jabón-mezcla-enjuaga anterior es excelente para la limpieza diaria después de hacer tu batido matutino, querrás ocasionalmente darle a tu licuadora una limpieza más profunda desenroscando la base y quitando la junta y lavando todo por separado (no olvides la tapa, incluso si no se ve sucia).
• Si se anuncian como aptas para lavavajillas, es posible que desees lavar las piezas a mano para prolongar su vida útil.
• Trata de realizar una limpieza profunda una vez al mes (a menos que, por alguna razón, estés mezclando pollo crudo o verduras sin lavar, en cuyo caso la limpieza profunda es la opción más segura).

MANTENER LA LICUADORA

Tendemos a pensar en las licuadoras como herramientas para hacer batidos o bebidas heladas, pero están diseñadas para mucho más.

Desde preparar sopas caseras con una licuadora de inmersión hasta mezclar masa para panqueques e incluso masa para galletas en una unidad de encimera, las posibilidades son realmente infinitas.

Si bien es genial tener la capacidad de hacer tanto, tienes un inconveniente: la limpieza.

¿Las buenas noticias? A medida que las licuadoras se han vuelto cada vez más avanzadas, también se han vuelto más fáciles de limpiar. En los viejos tiempos, es posible que hayas dedicado tiempo a desmontar la licuadora y fregar cada pieza individual. Ahora, gran parte de la limpieza se ha simplificado.

Ensambla la licuadora correctamente

El primer paso para mantener tu licuadora es asegurarte de que se haya ensamblado correctamente. Algunos elementos para recordar incluyen:

1. Lee el manual del propietario: la documentación del fabricante te proporcionará instrucciones paso a paso sobre cómo configurar tu licuadora. Asegúrate de leer claramente toda la información de seguridad.
2. Asegura la licuadora: cada vez que uses la licuadora, asegúrate de que las cuchillas estén bien apretadas, que la jarra de licuado encaje cómodamente en la base y que la tapa esté correctamente colocada.

Usar la licuadora para limpiarse

Algunas licuadoras, cuentan con ciclos de limpieza preprogramados que permiten que la licuadora se limpie automáticamente. Sin embargo, no te preocupes si tu licuadora no tiene un ciclo específico de limpieza. Aún puedes dejar que la licuadora haga la mayor parte del trabajo por ti siguiendo los pasos dados anteriormente, es decir:

Paso 1: Agrega una taza de agua y un par de gotas de líquido para lavar platos al recipiente y vuelve a colocar la tapa.

Paso 2: Enciende la licuadora en la función de pulso o en su velocidad más alta durante aproximadamente 30 segundos.

Paso 3: Verifica que los lados y el fondo del recipiente estén limpios. Si no es así, repite el paso 2.

Paso 4: Vierte el agua con jabón y enjuaga el recipiente. Estás listo para comenzar a hacer tu próxima creación combinada.

Comprueba si hay materiales aptos para lavavajillas

Al elegir la mejor licuadora para tu cocina, asegúrate de consultar la descripción del producto y el manual del propietario. La mayoría de los recipientes, las tapas e incluso las cuchillas de las licuadoras se pueden lavar en el lavavajillas, pero debes verificarlo con el fabricante.

Quitar manchas de forma natural

De vez en cuando, el agua y el jabón no son suficientes para eliminar las manchas rebeldes del recipiente de licuado. Para momentos como estos, una solución natural es el limón.

• Corta un limón en cuartos y colócalo en el recipiente
• Agrega unas gotas de jabón y llena el recipiente hasta la mitad con agua
• Licua a fuego alto durante aproximadamente 1 minuto y luego enjuaga el recipiente con agua limpia
• No olvides la base

OTROS CONSEJOS Y TRUCOS

Si bien cada licuadora es diferente, hay algunas otras cosas a tener en cuenta:

• Debes saber lo que puede hacer tu licuadora: no todas las licuadoras son iguales. Si bien una licuadora de inmersión es excelente para hacer puré de sopas, no es la mejor para hacer jugo de frutas y verduras. Asegúrate de estar usando tu licuadora para el propósito previsto.
• Ayuda a la licuadora: el hecho de que una licuadora pueda descomponer verduras enteras no significa que no puedas evitarlo. Para prolongar la vida útil del motor, corta los ingredientes grandes en cuartos antes de agregarlos al recipiente.
• Agrega líquido: Cuando mezcles ingredientes secos, si es posible agrega un poco de líquido para evitar que los ingredientes se peguen a los lados del recipiente.

En resumen

Para limpiar una licuadora, sigue las instrucciones específicas del fabricante de la licuadora. Por lo general, puedes limpiar la mayoría de los recipientes para licuar con agua tibia y jabón para platos y muchas licuadoras tienen componentes aptos para lavavajillas.

El alcohol  puede producir en el organismo una sensación placentera e inhibición de la consciencia, pero eso es solo por un tiempo. A pesar de su rico sabor y de su versatilidad para ser integrado en cualquier trago, el alcohol es una bebida que debe tomarse con precaución debido  que puede ser perjudicial para tu salud.

Existen muchos mitos y rumores sobre cómo reducir la tasa de alcohol en la sangre y de forma rápida, pero muchos de estos son falsos ya que no poseen una corroboración científica que los certifique. Aunque  hoy aprenderás a cómo reducir el nivel de alcohol en tu sangre para ayudarte a reducir sus efectos en tu organismo.

Antes de comenzar, debes conocer primeramente cómo funciona tu organismo ante la presencia del alcohol para después conocer cómo reducir sus niveles en la sangre y eliminarlo de forma rápida.

Asimilación del alcohol

El alcohol es absorbido muy rápido por el organismo, pues en cuestión de minutos ya puede estar surtiendo sus efectos. Aunque esto puede variar, ya que cada organismo funciona de manera distinta. La alteración del estado de ánimo es una de las primeras alteraciones que causa esta sustancia, al igual que la disminución de la capacidad mental, la memoria y el funcionamiento del sistema motriz y de equilibrio.

Y a pesar de lo fácil que es absorbido por nuestro cuerpo, el proceso de eliminación del alcohol es bastante lento, más aún si la cantidad ingerida es bastante alta, lo cual hará que tarde aún más en ser procesado y eliminado de nuestro sistema.

Esto es lo que hace especialmente peligrosa a esta sustancia, puesto a que la inhibición de los sentidos y disminución de la capacidad mental, hace que conducir en este estado sea un riesgo para quienes conducen, así como para los acompañantes y las personas en las vías públicas y calles.

Siendo los accidentes viales a causa del alcohol, uno de las principales causas de muerte en el mundo.

¿Cuándo se procesa el alcohol?

Tan solo se necesitan 5 minutos para que el alcohol sea detectado en la sangre, mientras que se necesitan entre 30 y 90 minutos para alcanzar los niveles máximos de alcohol en el organismo.

Claro que esto solo refiere a la ingesta de una copa o trago. Pero en caso de pasar toda una noche tomando alcohol, lo niveles de este pueden seguir aumentando más y más durante varias horas.

Son muchos los factores que pueden alterar el tiempo que dura el alcohol en el cuerpo humano, esto se debe a que no todas las bebidas alcohólicas poseen los mismos grados de alcohol y que no todas las personas tienen el mismo metabolismo.

Debes saber que entre más rápido tomas, más se elevan los niveles de alcohol, al igual que su ingesta caliente o mezclado con otros aditamentos pueden elevar con rapidez los niveles de alcohol en tu cuerpo.

Sin contar que la falta de alimentos sólidos en tu cuerpo hacen que más rápido te alcoholices.

Cómo se procesa el alcohol

Existen tres formas de eliminar el alcohol del sistema: La orina, el sudor y la excreción. Pero de todos estos el más efectivo es la sudoración, que puede ser provocada con el ejercicio físico o asistiendo a un sauna.

Debes tener mucho cuidado si eliges la opción de hacer algún ejercicio físico al estar bajo los efecto del alcohol, ye podrías lastimarte a ti o lastimar a otra persona. Lo mejor que puedes hacer para que el alcohol no te afecte tan rápido es alimentarte bien antes de ingerirlo, ya que los alimentos ayudan a absorber parte del el alcohol en tu sistema

Para disminuir la tasa de alcohol

Honestamente no existe una receta mágica para eliminar el alcohol de tu sistema con solo desearlo. La verdad es que si ingeriste elevadas cantidades de alcohol, es muy factible a que este permanezca en tu cuerpo por varias horas, al menos 5 o 6, incluso puede permanecer hasta 20 horas si tuviste una noche loca. Así que el mejor consejo es que bebas con consciencia y despacio.

Y aunque si bien no puedes desaparecer el alcohol como si nada, existen algunas alternativas para que este no afecte tanto a tu sistema, o al menos tarde bastante en surtir efecto dentro del cuerpo.

• Si bien el ejercicio no es una buena idea para hacer después de haber tomado. Lo que sí es una buena opción es: bailar. Sí. Bailar. Sí estás en una fiesta o reunión, bailar te hará sudar lo que por consiguiente hará que el alcohol en tu cuerpo sea procesado con más rapidez y al mismo tiempo se reduzca la velocidad en la que tu sistema lo procesa. Así que esta es una forma bastante divertida para mantener a los efectos del alcohol a raya, por un tiempo.
• Ingiere comida mientras tomas, esto te ayudará a que los niveles de alcohol tarden en elevarse, esto se debe a que la comida, en especial si es saludable, ayuda a absorber el alcohol que ingieres, además de que reducirá el daño que le causa esta bebida a tu cuerpo.
• Toma mucha agua. No, no es un mito inventado por nadie. Al agregarle agua a tu bebida, ayudas a diluirla y por ende es más fácil y rápido para que tu organismo pueda procesarlo y que por ende puedas mantener a raya sus efectos.

Mitos

Muchos trucos falsos circulan en internet, sobre como desaparecer en un dos por tres el alcohol de tu cuerpo. Pero no funcionan. Como acabamos de señalar, los efectos del alcohol sólo pueden mantenerse a raya por un tiempo, pero reducir los niveles de este como por arte de magia, es imposible.

Entre estos mitos están:

• Comer limones.
• Esperar unas horas.
• Tomar café.
• Dormir un rato.
• Vomitar.
• Tomar bebidas energéticas.
• Mascar chicle.

Y como esos, existen muchos otros más.

Lo mejor que puedes hacer es tomar responsablemente, o simplemente no hacerlo si vas a conducir, de esta forma evitarás algún accidente, y también ayudarás a tu salud.

Todos a amamos a estos felinos, y ¿cómo no? Los gatos han estado desde hace miles de años junto a los humanos, y aunque no son tan cercanos al hombre como lo es el perro, este animal ha formado parte importante en el desarrollo de las civilizaciones. Este lindo animal no es solo elegante, también es de mucha ayuda para mantener la casa limpia de ratones.

Es por ello que si estás pensando en adoptar un minino, pero no sabes cómo enseñarlo a usar un arenero y a como mantenerlo limpio, estás de suerte porque hoy te daremos unos consejos para que puedas solventar esto y añadir un nuevo integrante a tu familia.

El gato en la historia

Se piensa que la domesticación del gato se dio entre 7.500 a.C. y el 7.000 a.C. Y la perspectiva que ha tenido la humanidad sobre estos animales ha ido cambiando con el pasar de los siglos, siendo adorado por los egipcios, hasta ser asesinados por la Iglesia en la Edad Media. Actualmente son criados como compañeros en el hogar.

En Egipto, durante el tercer milenio a.C. los gatos eran venerados como dioses, no solo por su dulzura y belleza, esto se debe a las creencias egipcias sobre Bastet, quien era la diosa-gato y una mensajera del mundo espiritual. Además de que se creía que los gatos eran animales protectores.

Con la llegada de la Edad Media esta perspectiva cambio, en especial en las áreas rurales y los campos. Al principio los gatos eran bastante apreciados por su talento como cazadores. Con la llegada de la Inquisición en Europa, estos comenzaron a ser vistos como seres demoniacos y malévolos. En Irlanda creían que todo lo que tocaba este animal, como alimentos u otros animales, quedaba impuro.

Las penitencias por mantener un gato en la casa eran castigos que iban desde el ayudo o severas dietas a base de pan y agua. Aunque esto no aplicaba solamente para estos felinos, pues la iglesia penaba cualquier exceso de apego a cualquier animal. A pesar de esto, en algunos monasterios permitían la presencia de los gatos como forma de ahuyentar a los roedores y otras plagas.

Enséñale a usar el arenero

Cabe recordar que es un instinto natural de los gatos realizar sus actividades fisiológicas en materiales similares a la arena, así que no debes preocuparte por ello. Solo asegúrate de contar con un arenero adecuado apenas llegue a tu casa. Estos animales son muy higiénicos, para ello debes mantener la bandeja limpia y cambiar con regularidad su arena.

1. Evita ubicar el arenero en lugares húmedos y oscuros o las habitaciones alejadas, en especial de zonas ruidosas como el cuarto de lavado, las lavadoras o secadoras. En especial evita ubicar su arenero lejos del agua y su alimento. Lo mejor es ubicarla en un sitio accesible y con intimidad para tu mascota.
2. Elige una bandeja cómoda en la que tu gato se sienta a gusto. Una recomendación es usar un recipiente desechable y no muy profundo, esto puede ser durante sus primeras semanas. Más tarde podrás pasar a un arenero como tal.
3. Es recomendable que la cantidad de arena sea suficiente y que la bandeja sea de un tamaño considerable. Esto se debe a que los gatos son animales extremadamente higiénicos y suelen cubrir con mucho cuidado sus desechos, es por ello que la arena debe tener una buena profundidad para que puedan enterrarlos y que el tamaño sea el suficiente para que pueda dar un giro completo en su interior.
4. Lo recomendado para la profundidad de la arena es de unos 7 centímetros. Debes limpiarla una vez que esta haya sido utilizada, retira los desechos sólidos con ayuda de una pala, y deja que el resto sea absorbido por la arena.
5. Debes vaciar por completo la bandeja al momento de cambiar la arena, y limpiarla con detergente y abundante agua caliente. Evita usar desinfectantes ya que algunos de estos son tóxicos para los mininos.
6. Finalmente, si piensas tener más de un felino, recuerda ponerle una bandeja a cada uno, además de un arenero suplementario.

Ten paciencia durante todo este proceso, es un entrenamiento que durará aproximadamente unas tres semanas, por supuesto dependerá de cuan dispuesto esté tu gato de colaborar y de tu constancia.

Cómo preparar el arenero

1. Trata de que la cantidad de arena sea abundante, unos 7 centímetros es lo más recomendable.
2. Retira los residuos sólidos con una pala, la arena absorberá lo demás.
3. No uses desinfectantes ni químicos que sean demasiado agresivos al momento de vaciar y limpiar la bandeja.

En cuanto a la arena, los gatitos prefieren la arena compacta y aglomerante.

Consejos

Bajo ninguna circunstancia dejes a tu gato sin una bandeja sanitaria en caso de que vayas a salir de casa. Los gatitos no pueden retener la orina durante largos periodos de tiempo ya que pueden sufrir cistitis, que son formaciones de cristal en la orina.

La función del arenero no es solo para evitar que tu gato haga sus necesidades por todos lados, la verdad es que funciona como medida preventiva contra el FLUTD o la enfermedad del tracto urinario interior felino, el cual es un problema doloroso y fatal en el mayor de los casos.

Acude a tu medico si notas manchas en la arena de tu gato, es especial si son demasiado oscuras o de color rojizo, al igual si lo oyes quejarse al momento de hacer sus necesidades o notas un aseo excesivo en el área genital.

Y recuerda que si presentas síntomas de embarazo, o alguien de tu familia lo está, evita entrar en contacto con la arena ya que podrías correr el riesgo de contraer toxoplasmosis.

Un loft es un término que viene del inglés para denominar a una vivienda del tipo industrial, el cual se puede utilizar como sinónimo de ático, desván o depósito. 

 Así, un loft vendría a ser como un piso, pero con ciertas características que lo separan de la visión convencional de apartamento o espacios de ese tipo.

Cómo surge el loft

Este tipo de vivienda empieza a surgir en la Nueva York de los años '50. En aquel tiempo hubo una baja económica que causó la quiebra de muchas empresas que poseían fábricas, por lo que tuvieron que abandonar todos esos edificios.

En las zonas donde había muchas fábricas y edificios industriales, tales como el SoHo y Tribeca, comenzó la tendencia de habitar esos espacios abandonados como viviendas.

Generalmente lo hacían artistas que necesitaban todo el espacio para vivir y también para trabajar en sus obras. El concepto de la mucha iluminación en un loft era perfecto para este cometido, por lo que cada vez se hizo más popular entre el medio artístico y bohemio, convirtiendo en un tópico eso de que los pintores, escultores, músicos y escritores suelen vivir en lofts al mejor estilo underground.

Características de un loft

• Está construido en una zona industrial, por lo que carece de las típicas maneras de una casa en una zona residencial. 
• Son de concepto abierto: todos los espacios que solemos concebir en una vivienda (sala, comedor, habitaciones) no se encuentran separados por paredes ni nada por el estilo, todo está a la vista. 
• Para generar la sensación de separación entre una función y otra, se cambian los colores o se colocan divisiones postizas como vidrios o falsas columnas. Un loft no suele tener puertas por esto mismo, a lo sumo cortinas corredizas. El único espacio que puede estar separado de verdad es el cuarto de baño. 
• Las ventanas son gigantes, para que entre mucha luz. 
• Los acabados son de corte industrial: el piso y las paredes suelen ser de cemento pulido o materiales parecidos. 
• Los techos son muy altos y pueden que estén visibles las conexiones de las luces. 
• Suelen ser sumamente espaciosos. 
• Antes un loft era mucho más barato que un apartamento convencional, ya que se trataba de adaptar un espacio de trabajo a uno apto para vivir. Hoy en día esto no es así. Como se ha vuelto bastante popular, ahora es mucho más caro que un apartamento estándar. 

Pros de vivir en un loft

Todo depende de tus gustos y de cómo quieres usar el lugar en donde vivirás. Si eres una persona que le gusta sintetizar el espacio de trabajo con el de la casa, un departamento tipo loft te viene bien pues a falta de delimitar el espacio, tú puedes configurarlo como más te guste. 

Si bien ya se está convirtiendo en un cliché, sí es cierto que a las personas que hacen oficio desde la creatividad puede venirles de maravilla un estilo loft. Pero, como ya se ha dicho antes, todo depende de cuál es tu objetivo y qué quieres en este momento de tu vida. 

Como este tipo de departamentos suelen estar en una zona industrial, una zona céntrica, tienes cerca la ciudad y por lo tanto es más fácil trasladarte desde tu casa hacia toda la ciudad. Sin embargo, esto también tiene sus contras.

CONTRAS DE VIVIR EN UN LOFT

Si lo que quieres es establecer una familia típica con hijos que van a su escuela e ir al supermercado los sábados, te diré que eso va a ser un poco complicado si vives en un loft hecho y derecho. Pues al estar ubicado en una zona de fábricas, no es un sitio que fue originalmente diseñado para que las personas hicieran vida personal allí, solo laboral.

Así que hay muchos ruidos que aturden al ambiente. No suele haber colegios cerca y tampoco farmacias o supermercados.

Y ni hablar de la inseguridad que otorga vivir en una zona tan concurrida.  

Además, el papeleo es otra historia. Por ejemplo, la hipoteca será un trámite más complicado pues este suele admitir solo una vivienda que haya sido concebida como una casa, no como un local de trabajo. 

ESTILOS

Como te decíamos antes, por lo general el pasado de fábrica sigue tiñendo a la estética del loft, por lo cual pueden haber revestimientos dejando los ladrillos al desnudo, concreto pulido para los pisos, tabiques de madera visibles, etc. 

El otro estilo que suele haber en un loft es el minimalista: siendo una vivienda que aprovecha al máximo el espacio —el que no tenga divisiones de paredes ni puertas afianza este punto— cada mueble que esté dispuesto debe cumplir una función específica y no estar ahí solo por mero adorno. 

Si se adornara mucho un loft, al ser un espacio grande, dará la impresión de que es un almacén más de puras baratijas y te abrumará como no tienes idea. No se sentirá como una casa. 

También suelen haber remodelaciones que trasladan la habitación a un segundo nivel, de manera tal que desde la habitación se puede vislumbrar todo el resto del loft. 

En la actualidad

Como este concepto se ha vuelto muy popular, ahora las inmobiliarias y las empresas constructoras apuestan por crear edificios precisamente para lofts, para que sean habitables como viviendas desde el principio.

Por lo que también hay proyectos de loft en zonas originalmente residenciales para que una persona que decida vivir en un loft pueda tener todos los beneficios que tuviera si viviese en una casa convencional. 

El medio artístico todavía no se separa del concepto de loft. En el presente hay muchos lofts que se convirtieron en galerías o museos de tiempo completo, pues el espacio sin divisiones permite que todas las obras se puedan visualizar desde cualquier punto del recinto. Aunque todavía habrá artistas que sigan viviendo en su museo, juntando tanto vida personal y laboral en un solo lugar. 

La hiedra sueca o planta del dinero es una de las más fáciles de cuidar, es muy resistente y sus cuidados son bastante sencillos. Muchos hablan de ella y la leyenda dice que si la sabes cuidar, el dinero nunca te faltará. El origen de su nombre no se conoce muy bien pero se afirma que, al ser fácil de cuidar y de color verde intenso, al regalarla se trasmitía buena suerte a ese hogar. Si quieres saber cómo cuidarla, tendrás que conocer los pequeños trucos que te vamos a dar.

Para encontrar sentido a su nombre, te puedes ir a la leyenda en la que se dice que un campesino la encontró en sus tierras y al pensar que era una mala hierba, decidió quitarla y finalmente se la llevó a su casa  para que su familia viera aquella extraña especie. En lugar de tirarla, la plantó y sin apenas cuidados, prosperó. Al parecer, aquel granjero tuvo un buen año de cosechas y asoció su buena fortuna con esta que había crecido en su jardín sin apenas atenciones.

Sol y temperatura

Esta planta es originaria de África y esto te dice bastante sobre las condiciones climáticas que le gusta. Necesita sol pero mejor que sea indirecto, por ejemplo cerca de una ventana en un jardín o terraza en una zona bien iluminada aunque sin que le dé el sol directamente.

La temperatura ideal está entre 16-25 grados aunque es capaz de soportar temperaturas más altas. Se puede tener en el interior siempre que reciba bastante sol, en un ventanal o en la terraza. Si vives en una zona fría durante el invierno, la planta del dinero ha de estar protegida ya que no aguanta las bajas temperaturas. 

La tierra

La verdad es que esta planta en lo que se refiere a tierra no te va a exigir mucho. Una mezcla de compost convencional y perlita te ayudará a lograr un buen drenaje. En el caso de que tengas tierra que no está en buenas condiciones, puedes aprovecharla añadiendo abono o estiércol. Esto revitalizará la tierra y la podrás usar para la planta del dinero.

Como ves, no necesitarás gran cosa a la hora de cuidar a este tipo de planta. Tampoco necesitarás gran experiencia en el cuidado de estos seres vivos.

El riego

Este tipo de ser vivo necesita pocos cuidados realmente, no exige demasiado en general. De hecho, no necesita mucho riego y, por norma, las plantas con hojas carnosas necesitan menos riego que las que tienen hojas planas.

Por lo que régala una vez por semana en primavera y verano, y mejor si colocas un plato y riegas por debajo para que no se pueda estancar el agua. Durante los meses de frío riega menos cantidad y cada 10-12 días.

Propagación de la planta del dinero

Si eres principiante en lo que se refiere al cuidado de plantas y si es tu primera planta del dinero, esta es una delicia ya que es fácil de propagar por esquejes. A la hora de propagarla, tienes que cortar un trocito donde haya alguna hoja o ramita por salir, es decir, que tenga vástago. Corta la ramita primero y deja que el tallo esté desnudo algunos milímetros para poderlo introducir en la tierra.

Cuando hayas terminado eso, compra hormonas de enraizamiento e impregna el extremo del esqueje con esto y plántalo en una pequeña con tierra fértil. Después, pon la maceta en un lugar que reciba luz indirecta, como cerca de una ventana y cubre la maceta con film de plástico para que se retenga la humedad. Tendrás que añadir con un difusor o una jeringuilla un poco de agua cada 3-4 días, pero poca cantidad. Las raíces deberán formarse en unas 3 semanas y darán lugar a una nueva planta.

Enfermedades

La planta del dinero también es bastante resistente a las enfermedades. Sin embargo, es susceptible al ataque de la cochinilla que se aloja en sus tallos y hojas. Si tiene esta plaga, hay que retirarla de la planta con bastoncitos de algodón y luego tratarla con un producto adecuado.

Otra de las cosas que le pueden afectar son los ácaros de la araña así que tendrás que revisar por debajo de las hojas. Para ello, puedes consultar en tu jardinería el tratamiento más indicado para erradicar esta plaga.

Fertilizante y poda

A la hora del fertilizante, puedes usar un fertilizante líquido común para plantas de interior. Eso sí, tendrás que ser una vez cada 15 días en primavera, siempre siguiendo las instrucciones del fabricante. En otoño e invierno solo una vez al mes. Si dudas en lo que tienes que usar, siempre echa menos cantidad ya que generalmente hace falta muy poco fertilizante.

En lo que se refiere a la poda de la planta, esta ayuda a que tenga un crecimiento saludable y es importante para que la planta del dinero tenga un follaje robusto. En muchos casos la poda puede ayudar a revivir plantas marchitas.

Si tienes una emergencia, no estás en tu casa o en tu oficina, pero necesitas tener el control a distancia de tu computadora o tienes que darle acceso a tu máquina a otra persona, para que realice determinadas actividades. Esto lo puedes hacer mediante un TeamViewer, sigue leyendo para que sepas más.

¿Cómo funciona un TeamViewer?

Un TeamViewer es lo que te va a permitir controlar tu computadora a distancia de maneta simple, rápida y muy segura. Si jamás lo has usado, queremos explicarte qué es y cómo funciona.

TeamViewer es un programa que te va a permitir tener acceso a distancia a computadoras y redes, gracias al cual los usuarios pueden controlar un equipo desde cualquier otra terminal de escritorio o dispositivo móvil, sin que se requiera acceder físicamente a la computadora o la red.

De seguidas, queremos mostrarte los pasos que tienes que seguir para instalar esta aplicación de TeamViewer en tu computadora y que puedas obtener los beneficios que comporta tener el control a distancia de tu equipo.

Instala TeamViewer

Este es el primer paso que debes dar, instalar TeamViewer en tu computadora. Para ello, debes buscar el enlace en internet y descargarlo de forma gratuita para uso personal, así podrás obtener el programa para el sistema operativo de tu computadora. Esta aplicación también la vas a encontrar para dispositivos móviles, y puedes fajarlo desde Google Play y App Store.

Luego de que hayas podido descargar el programa, lo que tienes que hacer es seguir las instrucciones del asistente para que puedas completar la instalación en tu computadora. Cuando hayas terminado, el sistema te va a pedir que coloques una contraseña personal para que tengas acceso a tu equipo desde cualquier terminal. Lo que tienes que hacer es introducir un password fuerte y finalizará la configuración inicial.

Crea una cuenta en TeamViewer

Para que puedas enlazar tus dispositivos, controlarlos y gestionarlos de forma remota por medio de TeamViewer, tienes obligatoriamente que registrarte y crear una cuenta. Lo que debes hacer es dar clic en el apartado Iniciar sesión que se te va a aparecer en la parte superior de la columna de la izquierda, y luego pulsa encima de la opción Registrarse, que te llevará a la página web del programa.

Cuando te encuentres allí, tendrás que introducir tu correo electrónico, tu nombre y la contraseña que desees emplear. Igualmente, se recomienda que actives la función de autenticación de dos factores, lo que te va a proporcionar un nivel de seguridad adicional a tu cuenta.

Para lograr esto, tienes que pulsar encima del botón Activar y vincular un generador de códigos de seguridad, como Google Authenticator, escanenando el código QR que te va a aparecer en la pantalla. Luego, tienes que copiar y guardar el código de recuperación, que podrás emplear en caso de que no tengas acceso al dispositivo móvil que posea un generador de códigos, y por último, tienes que introducir el código para que completes la activación.

Cuando hayas terminado de crear tu cuenta, tienes que introducir tus credenciales en el programa e inicia la sesión en TeamViewer.

ID de TeamViewer y contraseña

Para darle acceso a otras personas al control a distancia de tu computadora, así como para poder vincular el ordenador a tu cuenta, vas a requerir el ID de TeamViewer y la contraseña que se ha configurado en el apartado Control remoto.

Id TeamViewer

El programa te va a asignar una identificación y una clave de forma automática, el ID no lo vas a poder modificar pero la contraseña sí. Para esa razón, debes colocar el cursor sobre la contraseña e indicarle si deseas crear una nueva clave aleatoria o si quieres configurarte una contraseña personal.

Añade ordenadores y asociados a tu cuenta de TeamViewer

Ahora tendrás lista tu cuenta y el paso que sigue para instalar el TeamViewer es que vincules a tu perfil tus computadoras y dispositivos inteligentes, para que puedas gestionarlos y administrarlos a distancia y de forma centralizada.

Para hacer esa vinculación, lo que tienes que hacer es abrir el programa en tu computadora, entra en la pestaña Control remoto y dirígete al icono Acceso no presencial. Una vez allí, tienes que pulsar encima de la opción Asignar dispositivo a cuenta, introduces tu correo electrónico y haz clic en el botón Asignar. Por último, tienes que presionar sobre Conceder acceso fácil para poder conectarte al equipo de forma fácil.

Asignar ordenador TeamViewer

Otra opción de la que dispones es añadir otras computadoras que te gustaría controlar a distancia. Para que puedas hacer esto, tienes que entrar en el apartado Ordenadores & contactos, pulsa encima de la opción Mis ordenadores y luego hacer clic en Agregar ordenador.

Una vez allí, escribe el ID de TeamViewer y la contraseña que verás en el apartado Control remoto del nuevo equipo que quieres añadir, colócale un alias y luego pulsa en Aceptar para que finalices el proceso. Si lo prefieres, es posible que puedas vincular la nueva computadora a tu cuenta directamente desde su propia ventana del programa.

Nuevo equipo TeamViewer

En el supuesto de que desees incluir a un asociado, es decir, a otra persona que pueda tener acceso a tus equipos y tú a los suyos, lo que tienes que hacer es pulsar en el botón Agregar asociado, escribir su correo electrónico y hacer click en el botón Aceptar.

Cómo controlar el ordenador de forma remota con TeamViewer

Cuando hayas logrado instalar y configurar el programa en tus computadoras, y ya tienes una cuenta en el servicio, el paso siguiente para obtener TeamViewer consiste en controlar los equipos a distancia. En este caso, puedes ejercer ese control por varias vías, pero la más sencilla es la siguiente:

Controlar un ordenador con TeamViewer desde la aplicación de escritorio

Lo que requiere esta opción es que utilices la aplicación desde el escritorio para Windows o Mac. Si el equipo se encuentra vinculado a tu cuenta, tienes que iniciar la sesión con tus claves, vas al apartado Ordenadores & contactos, se va a desplegar un apartado Mis ordenadores, y tienes que seleccionar el equipo al que te quieres conectar. Lo que se necesita es que la computadora tiene que estar conectada y con el TeamViewer abierto, de otra forma no va a ser posible establecer la conexión.

Podrás ver en la columna de la derecha, verás que tienes varias opciones que pueden ser: control remoto con confirmación, en el que una persona tiene que confirmar el acceso; control remoto con contraseña, requiriéndose la contraseña del apartado Control Remoto del equipo; presentación y videollamada. Cualquiera de ellas te va a permitir tener el control a distancia de tu equipo.

Para aclararte las cejas existen una amplia variedad de técnicas y métodos que pueden bajar el color de estas de forma temporal para el look de una sola noche, o si por el contrario quieres hacer un cambio más duradero.

El día de hoy te traemos unos cuantos trucos para bajarle el tono al color de tus cejas y poder experimentar un cambio de look.

Para aclararte las cejas existen varias alternativas, entre ellas están las cremas decolorantes, el agua oxigenada o si prefieres algo más natural puedes usar manzanilla. Pero si solo será un cambio de look para una noche, lo mejor es recurrir al maquillaje.

Solo con unos cuantos aditamentos y un espacio adecuado para llevar a cabo esta labor, una vez preparado esto, solo tendrás que disponer de unos cuantos para  mostrarle al mundo una nueva versión de ti, así que si ya tienes todo listo, comencemos.

Crema decolorante

Aditamentos

Para esto vas a necesitar:

• 1 banda para el cabello.
• Desmaquillante (opcional).
• Decolorante (de tu preferencia).

Procedimiento

1. Recoge  tu cabello con ayuda de la banda y así mantener tu rostro despejado, además de evitar que te caiga un poco de decolorante de forma accidental. Si tu cabello está lago puedes recogerlo con una coleta, y de tenerlo corto es recomendable usar también la banda. Necesitarás toda tu atención enfocada en tus cejas así que lo mejor es eliminar las distracciones.
2. Es recomendable que tengas el rostro perfectamente limpio, para ello puedes lavártelo con algún desmaquillante. Enfócate en el área de las cejas y alrededor de los ojos. Si no tienes desmaquillante puedes lavarte con jabón, no hay problema con eso, lo importante es tener esa zona limpia.
3. Puedes aplicarte algún aceite o crema hidratante alrededor de los ojos para evitar que se irrite esta zona debido al producto que vas a aplicarte.
4. Con respecto al decolorante, lo más recomendable es que uses un decolorante especial para cejas, ya sea líquido o en polvos, recuerda prepararlo con ayuda del manual de instrucciones de uso. El decolorante comercial para cabello también funciona, pero asegúrate de que el volumen del decolorante dependerá de cuántos tonos quieras bajarle al color de tus cejas, puedes usar un decolorante de volumen 10 para una aclaración sutil o de volumen 20 para un cambio más notorio.
5. Prepara la mezcla decolorante en un recipiente  hasta tener una mezcla homogénea y con ayuda de una brocha prueba haz una prueba rápida en tu quijada para ver cuál será la reacción del producto en tu piel.
6. Aplícate la el producto por ambas cejas y sin presionar o frotar, con suavidad. Asegúrate de que estén completamente cubiertas y de manera uniforme.
7. Deja que el producto actúe por unos minutos, aproximadamente 1 o 2 minutos. No lo dejes más de 10 minutos, sin importar cuán claras que quieras tus cejas o puedes causarte daño en la zona.
8. Una vez pasado el tiempo, retira el producto con abundante agua y asegúrate de lavar bien la zona. Al secarte, evita frotar con la toalla.

Si no quedaste conforme con el tono obtenido, puedes esperar una semana para volver a repetirlo.

Peróxido de hidrógeno o agua oxigenada

Si no quieres usar un decolorante y solo bajar levemente el tono de tus cejas, esta  sencilla y rápida opción es para ti. Además de que es un producto económico que puedes conseguir en una farmacia.

Aditamentos

• Agua oxigenada
• 1 hisopo.

Aplicación:

1. Usa alguna crema hidratante o aceite en el área de los ojos para evitar que se te irrite.
2. Remoja un hisopo en el agua oxigenada, intenta que sea al 3%.
3. Con cuidado de que no te salpique en los ojos, aplícate suavemente y sin frotar el producto en las cejas.
4. Déjatela por unos minutos, no te la dejes por más de 7 o 10 minutos.

Té de manzanilla

Si te rehúsas a aclararte las cejas de forma dramática y no te quieres arriesgar demasiado con estos productos químicos, la manzanilla es una buena opción.

Implementos

• 1 sobre de té de manzanilla.
• Zumo de limón.

Preparación

Remoja el sobre de té en una taza de agua hirviendo. Déjalo reposar por 1 hora hasta que se enfríe, luego añade el zumo de limón y mezcla. Recuerda que el nivel de aclarado dependerá, en parte, de la cantidad del zumo de limón que uses.

Otra opción natural es usar camomila sobre tus cejas, los resultados no serán inmediatos, pero puedes aplicarlo de manera constante para lograr el tono que tanto quieres obtener.

Aplicación

1. Con un hisopo puedes aplicarte el té sobre las cejar, ten cuidado con salpicarte en los ojos.
2. Deja que se seque.
3. Repite todos los días para aclarar de forma graduar tus cejas.

Maquillaje

Si lo que quieres es el cambio de look de una noche, lo mejor es recurrir al maquillaje para lograr ese tono que tanto deseas.

Implementos

Lápiz de cejas

Gel de cejas

Aplicación

En este caso solo deberás aplicar de forma pareja el producto en tus cejas, ambos son opcionales. Si tus cejas son de color marrón oscuro, prueba con marrón claro. Ve probando con diferentes tonos.

Otra opción es usar sombra de ojos de tonos claros alrededor de las cejas, de esta forma lograrás obtener un efecto de claridad.

Advertencias

En caso de que te caiga de colorante o agua oxigenada, lávate inmediatamente con abundante agua. Si percibes molestias o cambios inusuales en tu vista, visita de inmediato a un especialista.

Finalmente, con estos trucos podrás tener unas hermosas cejas claras. Y recuerda siempre combinarlas con el tono de tu cabello para lucir un rostro armónico y perfecto.

Pedir lo que se conoce comúnmente como el "paro", es decir, la prestación por desempleo, es un trámite no muy complejo, pero al que debes tenerle la máxima atención en cada uno de sus pasos para salir airoso del proceso. 

Quiénes pueden pedirlo

Este es un subsidio al que tienen derecho todos los españoles que sufren desempleo por distintas razones. La serie de condiciones que se necesitan para pedir el paro cambia según la legislación lo haga, pero lo básico no suele variar mucho. 

Es necesario que al realizar este trámite tengas las intenciones de buscar un empleo activamente, pues tampoco la idea es abusar de los subsidios del Estado. Por lo tanto, reciben el paro quienes manifiestan un compromiso de que estarán buscando empleo lo más pronto posible. 

Si estás en edad de solicitar empleo, que en España inicia desde los 16 años, puedes aplicar para pedir el paro. Y, por supuesto, tienes que haber trabajado en algún momento para poder hacer esto. Mínimo entre 4 o 5 meses (que pueden sumar en diferentes trabajos, lo importante es que sumes todo lo que ha durado toda tu vida laboral) tuviste que haber trabajado para optar por un subsidio por desempleo. Pero esto no es lo mismo que un paro. 

Para pedir la prestación por desempleo es necesario que hayas cotizado por lo menos 360 días en los seis años antes de que tu último contrato de trabajo expirara. No importa si son de trabajos distintos, si tu vida laboral suma mínimo 360 días en los que te pagaron, puedes pedir el paro. 

También, si eres mayor de 55 años, ya tienes derecho automáticamente a recibir un subsidio por desempleo. 

¿Cómo sé cuánto cobra?

La cuantía de la prestación dependerá del tiempo en que hayas trabajado y también de cuánto haya cotizado tu empresa anterior el Seguro Social. 

Esto último lo puedes saber haciendo una revisión a tu nómina en una parte que te debe decir algo como esto: "Base de cotización por contingencias profesionales y conceptos de recaudación conjunta". Allí te saldrá cierta cantidad, de la cual tienes derecho a cobrar el 70% de ella en la primera fase del paro, que son los primeros 6 meses. Luego de eso, el porcentaje se reduce a 60%.

Pero ese no es el cálculo completo, pues debes tener en cuenta que tienes que pagar el impuesto sobre la renta de las personas físicas (IRPF) y el 4,7% que cotiza la Seguridad Social.

Para que te des una idea, acá te dejamos un programa que tiene el SEPE para que calcules un aproximado de lo que te corresponde. Insistimos en que esta estrategia solo te arrojará un estimado.

Pasos para pedir el paro

Como ya sabemos qué prerrequisitos deberíamos tener en cuenta para emprender la misión de pedir un paro, vayamos con los pasos en sí para realizar el trámite:

1. Has de pedir la prestación entre los 15 días hábiles que cuentan desde tu inicio de desempleo, sea por expiración de contrato, o por despido o por cualquier otra razón. Si te pasas del tiempo, corres el riesgo de perder porcentaje de prestaciones por cada día de retraso. 
2. Regístrate como demandante de empleo. Es posible hacer esto desde la página web del SEPE 
3. Puedes pedir la solicitud desde el portal online de SEPE para que hagas todo el proceso desde internet. O solo pedir cita para hacerlo presencialmente en la sucursal más cercana a ti. También puedes hacerlo por teléfono.
4. Presenta los siguientes documentos en originales y copias (esto aplica tanto para el proceso online como el presencial):

• Solicitud de prestación contributiva (la descargas en el portal de SEPE)
• Declaración de las rentas (también es descargable la plantilla desde el portal)
• DNI o pasaporte
• Algún documento bancario en donde salga el número de una cuenta a tu nombre. En esa cuenta recibirás tus prestaciones.
• Si estás divorciado/a, debes presentar la sentencia y/o convenio regulador. 
• Si tienes hijos, presenta el libro de familia. 
• Documentos que certifiquen legalmente tu situación de desempleo (alguna constancia de la empresa, reclamos por indemnización, etc.)

El tiempo en que podrás durar en paro

Eso dependerá directamente de los días que hayas cotizado anteriormente, siendo lo mínimo 360 (un año, básicamente). Si tu vida laboral ha durado un año, te corresponden máximo 120 días de paro (unos 4 meses). InfoJobs nos deja una tabla bastante práctica para tener este dato claro, está expresada en días:

• De 360 a 539 = 120
• De 540 a 719 = 180
• De 720 a 899 = 240
• De 900 a 1079 = 300
• De 1080 a 1259 = 360
• De 1260 a 1439 = 420
• De 1440 a 1619 = 480
• De 1620 a 1799 = 540
• De 1800 a 1979 = 600
• De 1980 a 2159 = 660
• A partir de 2160 = 720

Puedes sellar el paro también desde el portal de SEPE, sea desde tu teléfono o desde el ordenador.

Pedir el paro en pandemia

Durante esta emergencia de la pandemia del COVID-19, los procesos de paro se han diversificado, puesto a que las medidas de aislamiento han ocasionado una oleada de despidos y de quiebres de empresas. 

Por ahora no tenemos la opción de tramitar presencialmente en las oficinas de SEPE, por lo que todo el proceso se hace de manera online.

Durante esta época se han hecho diversas flexibilizaciones. Por ejemplo, ya no tienes que ajustarte al plazo de 15 días hábiles para tramitar el paro, pues no pasará nada si lo haces después. 

Tampoco tienes que renovar tu registro como demandante de empleo, es un proceso que ya se automatizó. 

Si tu empresa ha decidido reducirte el contrato por razones de falta de presupuesto por la pandemia, tampoco debes pedir el paro, puesto a que el SEPE y las empresas están gestionando eso directamente para que afecte lo menos posible a los empleados.