La mononucleosis infecciosa a veces se conoce como enfermedad del beso. El virus que causa la mononucleosis se transmite por la saliva, por lo que pueden contraerla por un beso, pero también puedes exponerte a ella mediante tos o estornudos, o al compartir un vaso o cubiertos con alguien que la padece. Sin embargo, la mononucleosis no es tan contagiosa como algunas infecciones, tales como el resfrío común.

Tienes más probabilidad de contraer mononucleosis con todos los signos y síntomas si eres un adolescente o un adulto joven. Los niños pequeños por lo general tienen pocos síntomas y la infección pasa sin que se la reconozca. Si tienes mononucleosis, es importante que tengas cuidado con algunas complicaciones, como el agrandamiento del bazo. El reposo e ingerir líquidos adecuados son clave para la recuperación.

Síntomas de la enfermedad del beso

Entre los signos y los síntomas de la mononucleosis, se pueden incluir la fatiga, el dolor de garganta, quizás mal diagnosticado como faringitis estreptocócica y que no mejora luego del tratamiento con antibióticos. Por otro lado, la fiebre, la inflamación de ganglios linfáticos en el cuello y las axilas, la inflamación de las amígdalas, el dolor de cabeza, el sarpullido, la inflamación y ablandamiento del bazo son otros síntomas de la enfermedad del beso.

El virus tiene un periodo de incubación de aproximadamente entre cuatro y seis semanas, aunque en los niños pequeños puede ser más corto. Los signos y síntomas como la fiebre y el dolor de garganta suelen disminuir en el plazo de unas semanas, pero la fatiga, el agrandamiento de los ganglios linfáticos y la inflamación del bazo pueden durar unas semanas más.

Causas de la mononucleosis

La causa más frecuente de la mononucleosis es el virus Epstein-Barr, pero otros virus también pueden causar síntomas similares. La enfermedad del beso suele ser bastante común ya que es de muy fácil contagio.

Aunque los síntomas de la mononucleosis son molestos, la infección desaparece por su cuenta sin provocar efectos a largo plazo. La mayoría de los adultos se ha expuesto al virus Epstein-Barr y ha desarrollado anticuerpos. Por lo tanto, son inmunes y no tendrán mononucleosis.

Complicaciones de la enfermedad del beso

Ocasionalmente, las complicaciones de la mononucleosis pueden ser graves. El aumento del tamaño del bazo es una de estas. En los casos extremos, el bazo puede romperse y producir un dolor agudo y repentino en el costado izquierdo de la parte superior del abdomen. Si sientes un dolor así, busca atención médica de inmediato, ya que es posible que necesites cirugía.

También pueden producirse problemas hepáticos, como la hepatitis o la ictericia. En el caso de la hepatitis, puedes tener inflamación del hígado leve. Y en lo que se refiere a la situación de la ictericia, en ocasiones también puede aparecer un color amarillento en la piel y la parte blanca de los ojos.

Complicaciones menos frecuentes

La enfermedad del beso también puede provocar complicaciones menos frecuentes. En un primer lugar, estaría la anemia que es un descenso de los glóbulos rojos y la hemoglobina, una proteína rica en hierro en los glóbulos rojos. También está la trombocitopenia, es decir, un recuento bajo de plaquetas, que son los glóbulos responsables de la coagulación.

Los problemas cardíacos también son una de las complicaciones menos frecuentes. Esto son una inflamación del músculo cardíaco, como la miocarditis. Además, están otras complicaciones que afectan el sistema nervioso, como meningitis, encefalitis y síndrome de Guillain-Barré.

Las amígdalas inflamadas pueden bloquear la respiración y el virus de Epstein-Barr puede causar una enfermedad mucho más seria en personas que tienen sistemas inmunitarios deteriorados, como las personas con VIH/SIDA o las personas que toman medicamentos para suprimir la inmunidad luego de un trasplante de órganos.

Prevención

En materia de prevención, las medidas que se pueden tomar inciden principalmente en una buena higiene; sobre todo, es importante lavarse las manos con frecuencia. Además, es primordial evitar el contacto con recipientes o utensilios, como vasos, tenedores o cuchillos, que hayan sido utilizados por personas infectadas.

También se recomienda mantener la distancia terapéutica con las personas que presenten algún episocio de faringoamigdalitis. En diferentes países, se están investigando vacunas para prevenir la infección por el virus Esptein-Barr, pero de momento no hay ninguna aprobada.

Tratamiento

La mononucleosis requiere de un tratamiento que esté dirigido a tratar los síntomas más que la enfermedad en sí. Se suele recomendar mucho reposo y dormir, para que la fiebre pueda remitir con la máxima rapidez y los ganglios linfáticos se alivien. Adicionalmente, pueden recetarse medicamentos para reducir la fiebre en el que caso de que ésta sea muy elevada, siempre que sea bajo prescripción facultativa. Los antibióticos no están indicados porque no es una infección producida por bacterias, sino por virus.

La gran mayoría de los casos se autorresuelven de forma satisfactoria, pero en un número reducido de pacientes pueden aparecer complicaciones que se traducen en infecciones adicionales que se desarrollan a causa de algunas bacterias y el médico puede prescribir antibióticos para tratarlas. En este caso, hay que tener en cuenta que algunos antibióticos, como la ampicilina, pueden provocar una reacción de hipersensibilidad en la piel, apareciendo por todo el cuerpo manchas rosas, pero es una reacción benigna que no causa más complicaciones.

El cuerpo humano, creación perfecta, consta de órganos, membranas, articulaciones y de un esqueleto que tiene una cantidad de huesos, desde el más grande hasta los más pequeños, cada uno de ellos cumple una función específica en el cuerpo humano. En la presente definiremos al menisco, accidentes que pueden sufrir, causas, cómo funcionan los meniscos, la biomedicina meniscal.

¿Qué es el menisco?

Losmeniscos son fibrocartílagos que se encuentran entre las articulaciones de la rodilla, los mismos tienen forman de semiluna, cumpliendo la función principal de servir de almohadilla para soportar la presión del cuerpo y de los esfuerzos que se realizan, mejorando la función articular de la rodilla.

Recordemos que la rodilla, donde se encuentran los meniscos, es una articulación del cuerpo muy sensible que puede sufrir de constantes lesiones pues ellas amortiguan el peso del cuerpo así como cualquier presión que tenga que soportar el mismo en sus habituales actividades, los meniscos dan mucha estabilidad a las articulaciones de la rodilla y su buen funcionamiento.

Biomecánica meniscal

Debemos conocer que es la biomecánica, y su uso en el menisco, contribuyendo a su estudio. La biomecánica es un área de conocimiento que estudia las situaciones naturales que sufre el cuerpo humano u otros organismos tras la aplicación de fuerzas de diversos orígenes y sirve para medir el rendimiento de acuerdo a la optimización del gasto de energía.

Conociendo esto podemos mencionar como biomecánica del menisco lo siguientes:

Biomecánica femoromeniscal: 

Describe los movimientos de los meniscos hacia la parte anterior, propios del mecanismo de flexo-extensión de la rodilla. Partiendo de una extensión de rodilla, al realizar la flexión los meniscos retrocederán, ya que en muchos casos puede deformarse en su desplazamiento. Hay factores pasivos y activos que influyen en el mismo.

Factores pasivos en donde los meniscos son afectados por los cóndilos femorales, quienes se deslizan y expulsan ante la compresión. Mientras que los Factores Activos los meniscos se deslizan hacia adelante porque los alerones meniscorrotulianos se tensan por el ascenso de la rótula, esto ocurre durante la extensión.

Biomecánica menisco tibial:

Describe los movimientos de rotación axial de los meniscos. En éstos, los meniscos rotarían de la misma manera y en el mismo sentido que lo hacen los cóndilos femorales sobre la meseta tibial. Presentándose dos situaciones: la tibia rota hacia afuera, el menisco interno se desplaza a la parte posterior, y el menisco externo a la parte anterior.

Y si la tibia hace fractura hacia dentro sucede al contrario, el menisco interno se desplazaría hacia la parte anterior y el menisco externo hacia la parte posterior. En cualquiera de los 2 casos los meniscos pueden sufrir deformaciones pues pudiese quedar fijo en la inserción en los cuernos.

¿Cómo funcionan los meniscos?

Las funciones básicas de los meniscos son las siguientes: Absorbe las ondas de choques (aproximadamente en un 20 %) que sufre la rodilla a medida que caminamos, trotamos o corremos. Dan estabilidad articular, trasmiten la fuerza de compresión cuando la rodilla esta flexionada o extendida, lubrican las articulaciones pues contiene agua y ayudan en la percepción de la sensibilidad.

Accidentes que sufren los meniscos

Debido a su sensibilidad los meniscos pueden sufrir algunas lesiones, entre ellas tenemos la distorsión de la rodilla, que hace que el menisco se desplace causando una fisura en el mismo, ruptura de algún ligamento que provoque al ruptura del menisco, desgarros de menisco lo más común en las personas especialmente en los futbolistas por su contaste correr y movimiento.

Los meniscos sufren ante cualquier actividad brusca o giro realizado por la rodilla con mucha fuerza, pues la rodilla soporta todo el peso y esto puede provocar la ruptura del menisco inmediatamente causando un dolor intenso, bloqueando el movimiento de la rodilla e impidiendo extender la pierna completamente.

Síntomas más comunes presente durante las lesiones de menisco

Como bien sabemos los meniscos sufren lesiones, que tal vez sane por si sola y los podemos identificar si presentan algunos de estos síntomas: sensación de ruptura, hinchazón, dificultad para estirar la pierna y enderezar la rodilla, sensación de tener la rodilla floja o trabada al tratar de moverla, dolor al girar la rodilla o tratar de hacerlo, rigidez. Se debe consultar un médico de presentar estos síntomas o alguno.

A veces con tan solo colocar en el menisco hielo, la persona descanse lo suficiente e indicarle tratamiento médico, la misma puede recuperarse lo más pronto posible, sin llegar a correr riesgos ni necesidad de realizar operaciones quirúrgicas para mejorar las condiciones de la persona.  Además las personas que toman leche pueden retrasar la artrosis de rodilla.

¿Que causa una lesión en el menisco?

Una lesión en el menisco puede ser causada por razones degenerativa, el hombre, a medida que pasan los años, va envejeciendo y con ello el cuerpo, lo cual puede causar desgaste en los huesos y por consiguiente los meniscos pueden sufrir con poco esfuerzo. De igual manera un movimiento brusco, arrodillarse, ponerse en cuclillas, cargar peso de manera incorrecta causa una lesión.

¿Quiénes tiene riesgo de sufrir lesiones del menisco?

Debido a la sensibilidad del menisco, las personas más propensa a sufrir de este tipo de lesiones son los deportistas y atletas principalmente los de contacto corporal, de hecho es de las lesiones más frecuentes en el futbol, basquetbol ya que esto implica girar bruscamente la rodilla para realizar algún movimiento. De igual manera las personas que carguen demasiado peso o sufran de obesidad.

La persona especialista a la atención de los meniscos, es el traumatólogo, quien con estudios determinará ante un dolor si el paciente ha sufrido lesión y como debe tratarla. En muchos casos, con simple reposo y medicación, pero en otros se requerirá de una intervención quirúrgica, esta última causa mucha controversia, pues operar la rodilla puede ocasionar lesiones mayores como una artrosis futura.

Tal vez tan solo se requiera de terapia que permita mejorar la lesión e inmovilización de la misma por un periodo de tiempo establecido, hay que estudiar las posibilidad u opciones se presenten ante esta dolencia, para escoger la que mejor beneficie a la persona en un período de tiempo recuperable y volver a su día a día.

Para darse de alta en Hacienda se requiere cumplir varios requisitos, entre ellos está: solicitar y llenar la planilla o modelo, identificado con el número 036, el cual es el documento que permite darse de alta.  Éste es obligatorio para aquellas personas físicas, empresarios o profesional, que quieran iniciar una o varias actividades económicas en España.

En resumen, se considera que quienes deberían utilizarlo principalmente, son los profesionales autónomos, que realicen actividades relativamente sencillas, y que los cuales, no requiera operaciones con otras comunidades, ni regímenes especiales de IVA.  

Como requisito indispensable, es cumplir con el modelo 037, lo cual deben hacer aquellas personas físicas, empresarios o profesional, los cuales quieran iniciar una o varias actividades económicas en España.

Requisitos para darse de alta en Hacienda

Esta planilla, o modelo, identificado con el número 037, es el que permite darse de alta en Hacienda, al completar y entregar este formulario, quedas inscrito en el Censo de Empresarios, paso necesario para comenzar con tu actividad económica.

La diferencia que existe entre el modelo 037 y el 036, es que el primero es un modelo simplificado. Si decides constituir una Pequeña y mediana empresa (pyme), deberás elegir el modelo 036.

En todo caso, si te es aceptable utilizar el modelo 037, debes cumplimentar lo siguiente: alta censal en Hacienda y para esto se deben dar las siguiente condiciones:

1. Debes ser residente en España.
2. Tener NIF.
3. No tener la condición de gran empresa.
4. No actuar mediante representante.
5. El domicilio fiscal, y el de gestión administrativa, tienen que ser iguales.

Las siguientes opciones no son permitidas:

1. No estar incluido en los regímenes especiales del IVA (exceptuando los que están en el Régimen simplificado, Régimen especial de agricultura, ganadería y pesca, Régimen especial de recargo o Régimen especial de criterio de caja, que sí pueden optar al modelo 037).
2. Estar inscrito en el Régimen de operaciones intracomunitarias o en el Registro de devolución mensual.
3. No realizar determinadas adquisiciones no sujetas al impuesto las adquisiciones intracomunitarias de bienes.
4. Realizar ventas a distancia.
5. Ser sujeto pasivo de Impuestos Especiales ni del Impuesto sobre Primas de seguros.
6. No satisfacer rendimientos del capital mobiliario.

En resumen, se considera, que quienes deberían utilizarlo principalmente, son los profesionales autónomos, que realicen actividades relativamente sencillas, y que los cuales, no requiera operaciones con otras comunidades, ni regímenes especiales de IVA.   

Quién debe presentar el modelo 037

Deben cumplir con este modelo, aquellas personas físicas, empresarios o profesional, las cuales quieran iniciar una o varias actividades económicas en España. Igualmente, no se puede eludir su presentación para poder realizar modificaciones en el censo empresarial, cuando se requiera modificar algún dato de identificación informados en el momento del alta, igualmente, cualquier otro dato consignado, posteriormente en modificación anterior.

Se dispone de un mes para presentar la debida declaración de modificación, desde que se produzca el hecho que obligue a su cumplimiento. Este modelo 037, también es requisito necesario cuando causemos bajas en el Censo, se dispone de igual cantidad de tiempo, es decir 30 días, si se realiza por cese de la actividad.

Si el tributario fallece, los herederos disponen hasta de seis meses desde la declaración de la defunción, para presentarlo.

Cómo rellenar el modelo 037 para darse de alta en Hacienda

Este modelo consta de tres páginas, lo que hace relativamente sencillo el complementarlo.  Además, al ser una persona física puede presentarlo de manera telefónica, si tienes firma digital, o también puede ser realizado en la Agencia Tributaria que corresponda a tu domicilio fiscal.  Las páginas que corresponden a este modelo son las siguientes:

1. La primera página: ésta es para especificar los datos identificativos, así como la causa de la presentación, las cuales pueden ser: alta, baja o modificación del Censo Empresarial.
2. En la segunda página: en esta se debe indicar la obligación del pago fraccionado a cuenta sobre el Impuesto sobre la Renta de las Peronas Físicas (IRPF) (objetiva o directa: normal o simplificada). Seguidamente, continua el apartado del IVA donde se deberá indicar la fecha exacta del inicio de la actividad. Especificándose si se realizan operaciones exentas o no, de tributos.  Los regímenes aplicables que se muestran en el modelo 037 son:
   1. General.
   2. Especial recargo de equivalencia.
   3. Especial de agricultura, ganadería y pesca.
   4. General simplificado.
   5. Régimen especial del criterio de Caja.
3. La tercera página: se dedica a las retenciones e ingresos a cuenta, e igualmente, a la especificación de su actividad. Es decir, debes describir a qué te dedicarás, cuáles actividades desarrollarás, y  el Grupo o epígrafe del Impuesto de Actividades Económicas en el cual se enmarca tu actividad.
4. Referente a las retenciones e ingresos, significa comunicar a Hacienda, las obligaciones de retener e ingresar, para luego cumplir con las declaraciones trimestrales exigidas en el modelo 111 (IRPF) y el modelo 115, el que se refiere a alquileres de inmuebles urbanos.

Formas de presentación de los modelos

• Modelo 036. Modo de presentación:
  • Debe ser impreso convencional
  • Ser generado mediante el servicio de impresión de la Agencia Tributaria,
  • vía telemática a través de Internet (obligatorio para la solicitud de incorporación en el Registro de devolución mensual - REDEME), requiere certificado electrónico.
• Modelo 037. Modo de presentación:
  • Ser impreso convencional
  • generado mediante el servicio de impresión de la Agencia Tributaria.
  • vía telemática a través de Internet, requiere certificado electrónico.

El lactato es la forma ionizada del ácido láctico y su nombre proviene del latín y significa leche. Este compuesto químico es conocido debido a su nomenclatura oficial: ácido 2-hidroxi-propanoico, el cual desempeña un rol importante en diversos procesos químicos, como lo es la fermentación láctica.

Historia

El  químico sueco Carl Wilhelm Scheele fue quien refinó por primera vez el lactato en el año 1780, logró este procedimiento a partir de leche agria. Pero no fue sino hasta 1808 cuando se descubrió que el ácido láctico era liberado por los músculos una vez que estos realizaban intensos esfuerzos físicos,  por parte de Jöns Jacob Berzelius.

Aunque su estructura vino siendo determinada en 1873 por Johannes Wislicenus. Finalmente fue Louis Pasteur quien descubrió el lactobacillus, en el año 1856, y el papel de este en la producción de ácido láctico.

En 1895 la empresa alemana Boehringer Ingelheim fue la primera en comenzar a producir de forma comercial este ácido. Para el año 2006 el crecimiento anual de ácido láctico llegó al 15%, obteniendo una producción global de 265 mil toneladas de este compuesto.

Obtención del lactato

Síntesis de laboratorio

El ácido láctico puede obtenerse mediante una mezcla racémica a partir de ácido sulfúrico, etanol, cianuro de sodio. El proceso acaba con el ataque nucleofílico del cianuro al grupo de los carbolinos del aldehído conformado por el nitrilo del lactato en forma de racémica. Para que se dé el ácido libre, el nitrilo saponifica en presencia de agua y un exceso de ácido sulfúrico.

Fermentación láctica

• Se puede obtener ácido láctico a partir del azúcar de la leche con lactobacillus.
• También se puede obtener el ácido láctico mediante la utilización del lactobacillus delbrueckii con azúcar de uva o de caña, y almidón.

El lactato se consigue mediante microorganismos o enzimas vivas que pueden producir isómeros levógiros o dextrógiro, los cuales dependerá de la encima involucrada durante el proceso.

Secreción muscular

El ácido láctico también se consigue en la secreción de la carne, dentro de la leche ácida, así como en los músculos y órganos de algunos animales y plantas.

Este componente es el responsable de los dolores musculares que se presentan luego de una fuerte rutina de entrenamiento, en caso de que no estés en condición física o por no haber realizado un calentamiento previo adecuado.

Alimentos

El ácido láctico es usado en distintos productos como un regulador de acidez. A pesar de que puede conseguirse mediante la lactosa, la mayoría del lactato producido comercialmente es derivado de las bacterias como la Lactobacillis delbrueckii, la Bacillus acidilacti o Lactobacillus bulgaricus, los cuales se emplean para la fermentación de algunas fuentes de hidratos de carbono como los son las patatas o la maicena.

Muchos de los productos alimenticios vegentarianos o veganos que están fabricados con leche ácida, en realidad poseen ácido láctico como ingrediente.

Cosméticos

En la industria de los cosméticos el ácido láctico se usa como una alternativa para sustituir a la glicerina como suavizante. Además, este compuesto se utiliza como un químico contra el envejecimiento o anti-edad, el cual suaviza los contornos de la piel, reducir el daño causado por los rayos UV de la luz solar, mejorar el tono, su textura y todo el aspecto en general de la piel.

Aunque algunos expertos recomiendan tomar algunas precauciones con aquellos productos que estén hechos a base de ácido láctico, o al menos reducir su aplicación, esto debido a que estos cosméticos pueden causar algunos efectos secundarios como el aumentar los niveles de sensibilidad a los rayos ultravioleta de la luz solar.

Farmacéuticos

El ácido láctico se usa en algunos compuestos como la solución láctica de Ringer, la cual es inyectada de forma intravenosa en aquellas personas que han sufrido una pérdida masiva de sangre por alguna complicación durante una cirugía, una quemadura severa o un traumatismo de gravedad.

Esta solución se usa alternativamente junto con la salina fisiológica, la cual ayuda a la recuperación de volumen. Además, la solución láctica de Ringer es utilizada por algunos médicos como terapia en la hipovolemia debido a la diferencia de iones fuertes que posee el hartman.

A pesar de esto, al tener menos osmolaridad que la solución salina, otros médicos prefieren la solución láctica por encima de esta. Eso se debe a que el efecto en el equilibrio ácido-base de la salina fisiológica promueve la acidosis. Por otra parte, el efecto del hartman de la solución láctica  es más alcalinizante, esto es debido a la diferencia iones fuertes y por el lactato.

Otros usos

El ácido láctico también es usado para lo siguiente:

• Purgante.
• Alimento para niños.
• Aditivo de alimentos.
• Curtimiento de pieles.
• Removedor de sales de calcio.
• Materia prima para la síntesis orgánica y biopolímeros.
• Control del varroasis.

¿Qué te ha parecido? Interesante ¿verdad?

Conseguir trabajo a través de Internet es una de las ventajas más grandes de la red. Y es que todo el proceso de búsqueda a través de un diario o buscar ofertas visitando oficinas o tiendas ha quedado en el pasado.

Actualmente Internet se ha convertido en una de las puertas a las grandes bolsas de empleo a nivel mundial. Pues contiene infinidad de ofertas en diferentes áreas, solo hay que saber buscar y estar inscrito en las diferentes plataformas que te permiten vaciar tus datos y ser visible ante las compañías.

Portales como Computrabajo o LinkedIn son parte de las opciones que tienen las personas para establecer relaciones laborales. Procesos sencillos y la conexión es inmediata, pues si alguna empresa está interesa solo debe revisar o recibir tu hoja de vida o síntesis curricular a través de la plataforma y listo.

Cada empresa evalúa si cumples con el perfil requerido y si eres un posible candidato inmediatamente establecen conexiones por los canales de comunicación. Estos suelen ser el correo electrónico, número de celular o hasta a través de la propia plataforma en caso que tenga la opción disponible.

¿Cómo buscar una oferta de trabajo por Internet?

Las opciones para buscar trabajo por Internet son amplias. Aunque existen plataformas que están plenamente dedicadas a la bolsa de trabajo también es posible conseguir empleo por otras vías.

Las redes sociales como Facebook, Instagram y Twitter, también forman parte de las vías para conseguir empleo. Pues tan grande es la red que los usuarios o empresas que tienen perfiles en estas redes, lanzan ofertas en sus muros. En Facebook, a través de grandes grupos o el conocido Marketplace, también funciona para conseguir trabajo.

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Mientras que en Instagram, las empresas de productos o servicios también aprovechan esta ventana para lanzar propuestas. Al igual que Twitter, pero esta última no es tan constante.

Pese a esto, si estás buscando trabajo y requieres un área específica es recomendable siempre la inscripción en las plataformas que se dedican a la parte laboral, pues aunque las redes sociales comunes también son funcionales para ello, no es lo mismo.

¿Cómo inscribirme en una oferta de trabajo a través de Internet?

Lo primero que debes hacer es buscar una bolsa de trabajo de acuerdo a tu país , por ejemplo LinkedIn es a nivel mundial y es una de las más utilizadas. Al igual que Computrabajo pero esta bolsa comprende solo para América Latina.

Es preciso destacar que estas no son las únicas, solo utilizamos las dos más conocidas, sin embargo hay infinidad de páginas laborales donde puedes suscribirte totalmente gratuito y recibir notificaciones sobre el área que buscas.

Pasando al tema central, hablemos sobre lo que necesitas para estar en alguna de estas plataformas o páginas y optar por un trabajo que se adapte a tus necesidades.

Crear y subir la hoja de vida

Luego que hayas ubicado la bolsa de trabajo, ahora es necesario que actualices tus datos en la hoja de vida. Si es posible diseñarla de nuevo, adelante. Recuerda que todos los datos que aportes en la hoja serán vistos por los contratantes.

Intenta ser breve, puntual y colocar solo los datos más relevantes, nombre, redes sociales, experiencias anteriores y estudios, por nombrar algunos.

Luego que tengas la hoja de vida actualizada , sigue los pasos que te indica cada plataforma para subirla. En la mayoría de los casos debes rellenar una ficha personal muy completa, que incluye información como las competencias, la formación continua, intereses y aficiones. Y como extra te pregunta si deseas añadir la hoja o síntesis curricular en forma PDF o JPG.

Recuerda que todo esto es visto por las empresas.

Mantente al día

Puedes revisar cada que gustes e inscribirte a cuantas ofertas desees. Puedes enviar los currículos que desees a las empresas que quieras. Siempre y cuando se ajusten a tus necesidades y conocimientos.

Puedes incluso filtrar las ofertas que te interesan por nombre y categoría. También puedes suscribirte a las alertas y recibir constantemente notificaciones a través del correo sobre ofertas de trabajo de tu área o las relacionadas.

Realiza seguimientos de la oferta

En caso que hayas sido seleccionado, algunas plataformas te dan la opción de ser el seguimiento de la candidatura. Es decir te notifica cuando la empresa recibió la hoja de vida, si está en proceso o ya finalizó la oferta.

Algunos dan la opción de ver si la candidatura fue presentada, pre-seleccionada, en proceso, o descartada.

En caso de no ser seleccionado, puedes inscribirte en otras ofertas sin problemas.

Otras opciones

Algunas empresas tienen la opción directa a través de sus páginas web y puedes inscribirte directamente con la compañía. En el portal o el departamento de recursos humanos será el encargado de revisarla y evaluar si el candidato se adaptan a las necesidades del puesto.

Infojobs, también es otra opción. Allí las empresas comparten los requerimientos de sus vacantes, gestionando los CV de forma general.

Lo único que debes es contar con paciencia, mantenerte siempre actualizado buscando en los portales y esperar.

Las estrías blancas en la piel pueden ser una verdadera molestia en el caso de que aparezcan. Estas son muy difíciles de eliminar una vez están en el cuerpo; sin embargo es posible quitarlas de la piel utilizando remedios clínicos o caseros.

Estas pueden aparecer por muchas causas, normalmente estas aparecen debido a que la piel se estira. Debido a esto es que es normal que las mujeres embarazadas sufren de estrías en el cuerpo, para evitar que estas salgan es posible utilizar algunos métodos, o una alimentación balanceada.

Los métodos clínicos para eliminar esta suelen ser muy complejos y costosos, por la gran mayoría se va por los remedios caseros. Además que las estrías no son perjudiciales para la salud, estas no tendrán ningún impacto negativo en tu salud, solo que en el aspecto visual, por eso no es común que una persona opte por utilizar los remedios clínicos para quitarlas

Causas de la aparición de estrías

Estas pueden darse por muchas razones, la más común de todas es debido al cambio drástico de peso.  Esto provoca que se estire y desgarre la piel, lo que hace que se produzcan. Esta es una de las razones por la cuales las mujeres en periodo de embarazo y lactancia tienden a producir estrías en el caso que esta no tome precauciones.

También pueden producirse debido a la pubertad, esto es debido a que el metabolismo es un proceso de crecimiento intenso, que cuando se une a desequilibrios hormonales, crean un campo perfecto para las estrías.

Otra razón por la cual se producen estrías es por el ejercicio físico. Debido a que el músculo sobre un gran trauma se presenta en las piernas o brazos. Sin embargo aunque estas puedan salir muy fácilmente estas no hacen ningún daño a tu salud, el único problema es en el punto visual

Cómo se quitan las estrias blancas

Las estrías blancas  son muy difíciles de eliminar; sin embargo existen algunos métodos con lo que es posible hacerlo. A continuación se mostraran los más comunes.

• Laser. Los tratamientos con láser son muy útiles para poder eliminar las estrías blancas. Debido a que este permite producir más elastina y colágeno, de esta forma pueden regenerar la dermis  y la epidermis.
• Ácido hialurónico. Este método trata de infiltrar ácido hialurónico, además de otros compuestos en la piel, que permiten rellenar las estrías blancas y devolver la elasticidad en la piel.
• Radiofrecuencia. Este método se hace con la finalidad de producir elastina y colágeno. Aplicando calor en la piel mediante agujas, hasta conseguir que la piel de forma casi de inmediato.
• Plasma. Primero para poder hacer este tratamiento, es necesario sacar una muestra de sangre del paciente, luego se procede a obtener el plasma con factores de crecimiento , que se inyectan en las estrías para lograr su generación.

Remedios caseros para eliminar estrías blancas

No solo es posible eliminar las estrías con tratamientos médicos, sino que también es posible con productos caseros.

• Hidrata tu piel diariamente. Utilizando alguna crema hidratante es posible eliminar un poco las estrías en la piel, además que ayuda a prevenir que se produzcan más.
• Buena alimentación. Aunque no hay alguna dieta para poder eliminar por completo las estrías. Una dieta rica en minerales, vitamina E, C y B5, pueden ayudar  a una mejor salud para tu piel
• Hacer ejercicio moderado. Se mencionó anteriormente que el ejercicio imprudente puede ser causa de estrías. Sin embargo, hacer ejercicios cardiovasculares pueden ayudar  a las zonas del cuerpo afectadas.
• Aceite de coco. Este es un excelente remedio casero para eliminar estrías blancas  debido  a los ácidos grasos y vitaminas que tiene. El aceite de coco es rico en vitaminas E y K, que son las que se encargan de producir colágeno. Aplícalo en las zonas afectadas diariamente.
• El limón. Este es un alimento que es rico en vitamina C, que lo hace perfecto para poder rejuvenecer la piel y evitar que esta envejezca rápidamente. Solo tienes que pasar la mitad del limón en donde tengas estrías y dejar que actué durante una hora.
• Aceite de almendras.  Este es uno de los mejores productos que se utilizan para eliminar y prevenir las estrías. Es recomendable utilizarlo después de bañarse, no uses mucha cantidad y déjala hasta que el líquido penetre y actúe.        

¿Cómo evitarlas?

Para poder quitar las estrías se necesita mucha paciencia y dedicación, debido a que estas son complicadas de eliminar. Por esto es necesario ser precavido y ser cuidadoso para no tener estrías.

La mejor forma de prevenir las estrías es teniendo una alimentación balanceada, debido a que la causa más normal de esta es el aumento radical de peso. También es recomendable utilizar cremas hidratantes y reparadoras, para que esta no se reseque ni envejezca, también puedes usar aceites hidratantes, o cualquiera de los remedios caseros que se mencionaron anteriormente.

El ejercicio brusco puede ser también una causa de estrías, las personas que levantan pesas o  tienen una rutina de ejercicio es normal que tengan estrías, debido a que el músculo aumenta de tamaño rápidamente y produce que la piel se estría. Para prevenirlo es recomendable no forzar el músculo demasiado y adicionalmente utilizar cremas para prevenirlas.

¿Qué tal un pollo gratinado para el almuerzo? La opción más suculenta y perfecta para variar la hora del almuerzo y también una cena. Pollo gratinado, con queso o pan rallado, ambas opciones son perfectas para hacer una comida diferente y deliciosa.

Para gratinar de forma perfecta y convertir un plato simple en un platillo exquisito, se requiere conseguir una capa muy fina pero crujiente de color dorada y esto lo obtendremos con dos ingredientes: queso y pan.

Aunque pudiésemos decir que todos los quesos son perfectos para conseguir ese gratinado alucinante, no es así. Suele recomendarse un queso de contenido graso medio y alto. Algunas veces la combinación de quesos menos grasos con otros más grasos, pueden también dar ese resultado crujiente.

Para gratinar podemos usar parmesano con emmental, y junto con la combinación del pollo, tendremos una textura exquita. Desde luego todo queda a decisión del paladar de cada quien.

Con respecto al pan, si lleva varios días en la cocina y es un pan de calidad, se puede aprovechar para rallar y usar para gratinar.

Algunos utilizan la salsa bechamel, nata, huevos, mayonesa, salsa holandesa, puré de patata y la crema catalana para gratinar. Pero en platillos salados fuertes, mayormente se utiliza el queso o el pan rallado.

¿Cómo conseguir un gratinado perfecto?

La técnica del gratinado se utiliza en platos tan habituales como las pizzas, los canelones, lasañas, macarrones (casi cualquier plato de pasta), berenjenas , pollo y hasta pescado. Este es un toque extra para explotar los sabores del platillo, por ello es necesario que conozcas algunos consejos para obtener un gratinado perfecto.

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Debes tener en cuenta que conseguir un gratinado es crear una pequeña y fina corteza crujiente. Y es esta fina capa que protege y esconde el interior del platillo, concentrando sabores y textura.

• Trata de utilizar queso rallado encima del plato. Como ya lo mencionamos, no todos los quesos funcionan para gratinar, por lo que es recomendable utilizar mozzarella , emmental. En el caso del queso Gruyère también pero si se ralla de forma uniforme por toda la superficie y el queso cheddar.  

• En caso de gratinar platos con bechamel de cobertura, lo mejor es añadir un poco de queso rallado para que funda y adquiera un color dorado. Evitando que se queme claro está.

• Espolvorea queso entre las capas del plato o puedes echarle un poco de nata para cocinar. Eso ayuda a dar un toque extra cremoso.

• Es recomendable que cada plato que gratines sea servido caliente y al momento. Pues no sirve que sea servido frío o a temperatura ambiente porque el gratinado no funciona de esta manera.

• Utiliza fuentes o envases de gran tamaño de esta manera se pueden conseguir gratinados más homogéneos. Puedes usar también moldes individuales.

Pollo gratinado en horno

Ahora bien ya con una información más clara sobre el gratinado, pasemos a la siguiente parte que es la combinación de queso y pollo. En esta oportunidad gratinaremos un pollo con queso pero con el toque especial del laurel y un toque ligero de vino blanco.

Paso a paso para gratinar un pollo y dejarlo perfecto

¿Qué necesitas?

• 2 pechugas de pollo con huesos
• 200 gramos de champiñones
• Una cebolla
• 1 zanahoria
• 1 diente de ajo
• Laurel
• 100 gramos de queso emmental
• 100 gramos de queso parmesano
• 1 taza de nata
• 1/2 taza de vino blanco
• Mantequilla
• 1 cucharada de harina
• 3 yemas de huevo
• Sal
• Pimienta
• Aceite de oliva extra virgen

Preparación

Lo primero que debes hacer es deshuesar la pechuga, cortar en filetes y reservar.

Luego añade en una olla un poco de agua y agrega los huesos de la pechuga que previamente fileteaste. Agrega zanahoria, la cebolla y unas hojas de laurel. Deja hervir y reserva.

Ahora, limpia los champiñones y evita mojarlos para que no absorban más agua. Coloca en un sartén un poco de aceite de oliva, una cucharada de mantequilla y vino blanco.

Debes dorar los champiñones y reservas. Ten en cuenta que es solo dorar, no puedes dejar que se quemen.

A continuación, coloca una olla y derrite dos cucharadas de mantequilla, añade la harina y mezcla hasta que notes un cambio de color.

Añade dos tazas de caldo de pollo que previamente cocinaste y remueve constantemente para evitar grumos.

Mezcla en un envase la nata con las yemas de huevo y cuando esté uniforme, agregar a la salsa de pollo. Coloca una pizca de sal y pimienta y retira del fuego. Justo aquí agregas los champiñones con todo y salsa y mezcla de nuevo.

En una bandeja distribuye las pechugas y cubre con la salsa de champiñones. Añade el queso emmental y el queso rallado. Se lo más generoso posible.

Introduce la bandeja en el horno previamente precalentado a 200 ºC y horneas hasta que notes que el queso está gratinado.

Listo, retira y sirve al momento. Puedes acompañar con arroz blanco o ensalada.

¿No has conseguido un espejo que sea acorde a lo que buscas? ¿Rompiste uno por accidente y no quieres que tus padres lo noten? No te preocupes, puedes crear tu propio espejo casero con alguno de estos métodos, no te llevarán mucho tiempo y son bastante sencillos.

Los espejos no solo elementos decorativos, también son necesarios para darle una sensación de amplitud a tu casa y que puedas ver si necesitas hacerte un cambio de vestuario a última hora.

Primer método

Para este método para crear un espejo vas a necesitar lo siguiente.

Aditamentos

• 1 lata en aerosol con efecto espejo.
• 1 panel de vidrio.
• Alcohol isopropíloco.
• Hojas de papel periódico o bolsas de plástico

Ten en cuenta tamaño de tu espejo dependerá de cuán grande sea el panel de vidrio. Asegúrate de que la pintura plateada sea con efecto espejo y no solo reluciente.

Procedimiento

Para fabricar en casa un espejo básico vas a necesitar seguir estas indicaciones:

1. Sujeta con cuidado el borde del panel de vidrio, de esta forma evitarás dejar tus huellas sobre su superficie.
2. Luego debes humedecer un paño limpio o un poco de algodón con el alcohol isopropílico y limpia todo el panel de vidrio. Asegúrate de hacerlo bien por ambas partes del vidrio para eliminar cualquier rastro de residuos que puedan estropear el efecto reflectante de tu espejo.
3. Coloca algunas páginas de papel periódico o bolsas de plástico en el suelo y luego deja sobre ellas el vidrio, de esta forma protegerás la superficie del vidrio. De esta forma también protegerás la superficie de trabajo. También puedes colocar algunas tablas de madera o latas del mismo tamaño para así disminuir la probabilidad de manchar su superficie de trabajo,
4. Deja ventilar tu vidrio en un espacio con suficiente ventilación. Es recomendable que lleves este procedimiento al aire libre o una habitación amplia con las ventanas y puertas abiertas.

Aplicación de la pintura

1. Una vez que ya tienes todo el espacio de trabajo listo, agita la lata de aerosol durante el tiempo que te recomienda el envase. Generalmente es de 20 a 30 segundos.
2. Con suficiente cuidado debes aplicar unas 5 capas ligeras de pintura. Asegúrate de aplicarla a una distancia de 20-25 centímetros del vidrio y debes rociarla de lado a lado. Lo mejor que sean varias capas delgadas y no pocas gruesas. Y recuerda que debes aplicar la pintura por uno de los lados del vidrio, no en ambos.
3. Debes esperar aproximadamente 1 minuto para aplicar la siguiente capa de pintura. Puedes apoyar tu mano debajo del vidrio para verificar su transparencia. Si puedes ver a través del panel, significa que debes aplicar más capas.
4. Una vez que hayas terminado, debes dejar que la pintura se seque. Puedes esperar entre unos 10-30 minutos.
5. Finalmente solo tendrás que ubicar tu nuevo espejo en la zona que más creas conveniente. Puedes colocarle un marco para darle un mejor acabado.

Segundo método

Aditamentos

Para esta alternativa vas a necesitar los siguientes elementos:

• Papel de regalo metalizado color plateado.
• Trozo de cartón o madera.
• Panel de vidrio.
• Pegamento.

Procedimiento

Tendrás que seguir paso a paso cada una de estas indicaciones para obtener tu espejo casero:

1. Con un poco de pegamento, adhiere el papel plateado sobre la base de cartón o madera. Asegúrate de aplicar suficiente pegamento y de hacerlo de manera uniforme.
2. Una vez que el pegamento se haya secado, puedes colocar el panel de vidrio sobre el papel plateado para protegerlo de que se raye y se estropee.
3. Finalmente puedes colocar algún marco para darle un mejor aspecto a tu espejo casero.

Y listo, así de fácil.

Tercer método

Aditamentos

Para esta tercera alternativa vas a necesitar lo siguiente:

• Papel aluminio.
• Pegamento transparente.
• Panel de vidrio.
• Papel periódico o bolsas de plástico

Procedimiento

1. Asegura la superficie de trabajo colocando algunas hojas de periódico o bolsas, de esta forma evitarás que se estropee tu espejo.
2. Luego debes cerciorarte de que la lámina de papel de aluminio tenga el mismo tamaño que el vidrio que quieres usar.
3. Después pon el papel de aluminio sobre tu superficie de trabajo y aplica en los bordes el pegamento transparente.
4. A continuación coloca con cuidado la lámina de vidrio sobre el papel de aluminio. Asegúrate de que de bien ubicada y limpia el exceso de pegamento que se haya podido sobresalir.
5. Deja que el pegamento se seque por unos 20-25 minutos y  listo, tendrás tu propio espejo casero.

Luego podrás mejorar tu espejo al colocarle algún marco con un diseño que se adapte mejor al estilo de la habitación. ¿Cómo te ha quedado tu espejo casero? ¿Qué método usaste para fabricarlo?

Cuán importante es hoy en día que manejemos el concepto laboral de Jornada Parcial y las definiciones derivadas del mismo; ya que no es extraño observar que se cometen muchas injusticias basadas en el mal entendido de esta manera de trabajar en una empresa o negocio.

Conocer lo que significa es saber a qué atenernos al iniciar una relación con un empleador y además, prevenir acciones ilegales que tan frecuentes se observan con mujeres, trabajadores inmigrantes y hasta jóvenes estudiantes.

Las mujeres son las principales víctimas

Una de estas acciones injustas las han vivido las mujeres, quienes, se han ido incorporando al trabajo a costa de jornadas temporales y parciales, muchas veces bajo aceptación de reglas no claras según lo establecido.

Solamente en España, según el Informe del Ministerio de Trabajo, Migraciones y Seguridad Social del año 2019, dentro de los problemas más importantes están la temporalidad y también la parcialidad en relación al trabajo comparado entre hombres y mujeres.

Así que es primordial que revisemos rápidamente este concepto de jornada parcial, lo que implica y lo que debemos esperar, pero es no está relacionado con la pretendida reforma que se quiere hacer de la jornada laboral de cuatro días.

¿Conceptualmente qué es la Jornada Parcial?

Sabemos que para la ley la jornada máxima es de 40 horas semanales, y que los trabajadores que la cumplen son llamados trabajadores a tiempo completo, es decir, que 40 horas a la semana es una jornada completa.

Entonces cualquier jornada laboral de menos de 40 horas a la semana es una jornada parcial; sea que ésta incluya 10 o 30 horas a la semana.

Y los derechos son los mismos

El punto que nos parece la base para el desarrollo de estas líneas es éste, la justicia social; conocer derechos y obligaciones que tenemos al tener un trabajo parcial o uno completo, y para nuestra tranquilidad, son los mismos derechos los que se tienen.

Así, un trabajador que cumpla una jornada parcial tiene los mismos derechos de aquel que cumple una jornada completa. Tanto en obligaciones con la empresa o empleador como en lo concerniente a derechos, un trabajador de jornada parcial solo se diferencia de uno con jornada completa en el salario o remuneración devengada.

Quiere decir que es la ley y los contratos o convenios laborales los que establecen los salarios y remuneraciones para un trabajador a tiemplo completo y desde aquí, se parte para determinar lo que debe devengar un trabajador en una jornada parcial, esto es, en proporción. Por ello el gobierno eleva al 30% la jornada laboral considerada como teletrabajo.

Derechos legales de un trabajador

Una discusión inevitable que existe sobre ambos tipos de trabajadores es, que parece lógico que si un trabajador de jornada laboral parcial recibe de paga una cantidad que es proporcional a la cantidad de tiempo trabajado, pues, también deban recibir otros derechos bajo esa misma relación con el principio de proporcionalidad.

Esta situación no es práctica en la realidad, y veamos el porqué, estudiando los derechos a los que un trabajador puede aspirar, sea de jornada completa o parcial.

Derecho a Vacaciones: Cada trabajador tiene derecho a un lapso de descanso al año que llamamos vacaciones, pero éste se estima en base al tiempo que el trabajador tenga con un contrato de trabajo, no en relación a la cantidad de dinero que devenga o al tiempo que trabaja a la semana.

Derecho a plus de transporte: Una cantidad estipulada para viajar del hogar al trabajo, que es lo que es este derecho, no puede ser calculada en base a la cantidad de horas trabajadas sino en base del costo del transporte; significa que es el mismo tiempo y el mismo gasto para transporte si el trabajador se queda una hora o seis en su lugar de trabajo.

Derecho de Permisos Retribuidos: Dejar de asistir por enfermedad, por formación laboral, por matrimonio y otros sucesos, mientras que consensuadamente se sigue devengando el salario, son situaciones que se presentan independientemente de la duración del trabajo que se realiza.

¿Cuándo se aplica la proporcionalidad?

Con los derechos que tiene un trabajador tenemos que si existen criterios que pueden influir en la mejora salarial y en mejorar las condiciones laborales del mismo.

El criterio de calidad del trabajo, el de la productividad en el trabajo; los criterios en base a la formación y niveles de especialidad o academicismo; y por supuesto, el de antigüedad en su puesto de trabajo.

Distribución de la jornada parcial

Existen conceptos para definir como se distribuye el tiempo de trabajo cuando es una jornada laboral parcial.

Por ejemplo, la jornada se puede distribuir en horario continuo o en partes; y se prevé que si es una cantidad de tiempo menor al delos trabajadores a tiempo completo, no se harán interrupciones.

Las horas extraordinarias no están contempladas en este tipo de contrato y las horas complementarias a la labor se deben estipular junto con el empleador, recogidas en el contrato en forma de anexo al mismo y no deben superar al 30% de la jornada normal.

Tipos de Jornada Parcial

Ya se sabe que desde hace tiempo la jornada parcial es considerada una clase de empleo atípico, sin embargo, dado lo común y frecuente de esta condición laboral, con el paso de los años se ha permitido realizar una serie de descripciones de formas de esta.

Así tenemos la jornada parcial sustancial de 21 a 34 horas de trabajo a la semana; jornada parcial de corta duración de 20 horas o menos y la jornada a tiempo parcial marginal que es de menos de 15 horas de trabajo semanal.

A veces, el empleador no tiene la obligación de garantizar un número específico de horas laborales ya que la cantidad de horas es muy pequeña y en horarios impredecibles y es lo que se conoce como trabajos a pedido, que a nivel legal pueden ser llamados como contratos a cero horas.

El no conocer no exime la aplicación de la ley

Como vemos, la ley es clara en aspectos básicos laborales y sobre todo en lo referente a los derechos de los trabajadores sea cual sea el tipo de jornada que este realice.

Pero es importante y necesario que al menos comprendamos lo que es, a qué estoy obligado y cuáles son los derechos que tengo a la hora de hacer una jornada parcial.

Analizar bien una propuesta de trabajo cotejándola con la ley puede hacer una gran diferencia al crear un contrato con un ente empleador y que al final se convierta en una relación que nos llene de satisfacción y nos evite los malos momentos.

El documento oficial en donde se acredita el fallecimiento de una persona es el certificado de defunción. Este documento lo puede solicitar cualquier persona que así lo requiera y tenga algún interés, con excepción de las limitaciones legales previstas, las cuales puedan impedir, que se dé publicidad sin autorización especial.

Al momento del fallecimiento de un familiar, se deben decidir una serie de cuestiones que son inevitables, muy especialmente, si el fallecimiento se produjo de forma inesperada, o repentina. Puede ante esta situación, que se tomen decisiones pocos analizadas, lo que puede ocasionar un gasto excesivo, o verse vulnerado los derechos como consumidos.

Por esto se debe información clara sobre cómo proceder cuando muere una persona, haciendo mayor hincapié en los vencimientos de algún plazo que puede originar o dejar de percibir, alguna cantidad de dinero a la que se tenga derecho.

Documentación para solicitar el certificado de defunción

Se debe disponer del Documento Nacional de Identidad (DNI), o pasaporte, perteneciente a la persona difunta. Este es prioritario tenerlo disponible, ya que, se necesitará para efectuar las gestiones requeridas para la solicitud del certificado de defunción.

Algunos de trámites necesarias pueden ser realizados por medio de Internet, pero para efectuarlo, usted requerirá disponer de los certificados digitales, los cuales se exigirán en cada caso, o bien,  el Documento de identidad electrónico (DNIe), con los certificados en vigor.

Si su familiar aún no ha fallecido, pero padece alguna enfermedad grave o terminal, y decide que no desea ingresar a un centro hospitalario, sino que desea pasar sus últimos días en su domicilio, se sugiere debe tener localizados todos los informes médicos, ya que, esto permitirá facilitar los trámites en caso de producirse el fallecimiento, y que un médico tenga que acudir a certificarlo.

En el momento del suceso del fallecimiento

Si la defunción se produce en un sitio tales como:

• Un centro hospitalario.
• residencia geriátrica.
• entre otros.

En donde se encuentre un doctor quien pueda validar de forma inmediata el fallecimiento. En dicho centro se encargarán de informar sobre el óbito, así como de realizar la debida inscripción de manera telemática. Posteriormente, se podrá realizar la solicitud del certificado de defunción en el Registro Civil correspondiente.

Si, por el contrario, se produce en un sitio en donde no esté un médico, que pueda certificar inmediatamente el deceso, los documentos que se necesitan para poder inscribir la defunción en el Registro Civil son:

• Certificado médico de defunción: debe hacerlo un médico, en el impreso oficial timbrado, expedido por el Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos, de ventas en farmacia. La emisión del certificado es gratuito, sin embargo, el médico podría cobrar honorarios por el acto consistente en la exploración del cuerpo, y la comprobación médica del hecho de la muerte y su causa.
• El DNI de la persona fallecida.
• Inscripción de la defunción: esta notificación puede realizarla:
  • Un consanguíneo.
  • Una persona que haya convivido con la persona fallecida
  • Los vecinos.
• Si el deceso ocurre fuera de la casa: además de los parientes, estaría obligado el jefe del establecimiento, o la autoridad competente. Se efectúa en el Registro Civil, presentando el certificado médico de defunción y el documento nacional de identidad (DNI), o pasaporte de la persona que falleció, junto con el formulario oficial.
  • Se obtendrá el certificado de defunción, y es oportuno que solicite varias copias, dado que, serán necesarias para los diversos trámites posteriores. Si ha contratado un seguro de decesos, o a los servicios de una funeraria, generalmente, se suele incluir, si es ese el caso, la compañía o la funeraria se encargarán de efectuar este trámite por usted, esta inscripción es gratuita.
• En caso de que la defunción sucede en el domicilio: en este caso se debe avisar al centro de salud el cual tenga asignado la persona para que acuda su médico, si es posible por horario. Si no a los servicios de emergencia (112).

El certificado de defunción según las causas de la muerte

• Muerte por causas naturales: si el doctor concluye que la causa del fallecimiento es natural, emitirá el certificado médico de defunción.
• Muerte judicial:  en este caso si el médico tiene alguna duda sobre la causa del fallecimiento, notifica a las autoridades para las investigaciones pertinentes.
• En la vía pública (u otros lugares): si este es el caso, deben intervenir las autoridades, por lo cual se debe llamar al 112, y la persona fallecida debe ser trasladada al Instituto Anatómico Forense.
• Sepelio: un servicio que sea “básico”, consiste, por ejemplo:
  • En el traslado del cuerpo.
  • Alquiler de una sala en un tanatorio.
  • Traslado al cementerio.
  • Gestión de la documentación.
  • Una corona de flores.
  • El féretro.
  • La inhumación.
  • Una sepultura
  • Incineración.
• Con una funeraria: Es conveniente que se solicite varios presupuestos, además solicites la factura, ya que, ésta será necesaria para realizar la liquidación del Impuesto de Sucesiones.

Después de 15 días hábiles del fallecimiento

Luego de los tramites de rigor para la obtención del certificado de defunción, se deben realizar otros trámites con referencia a la persona fallecida, tales como:

• Certificado de últimas voluntades:
• Certificado de seguros con cobertura de fallecimiento
• Antes de seis meses:
  • Impuesto de Sucesiones
  • Incremento Valor de los Terrenos de Naturaleza Urbana (Plusvalía). 
  • Pensiones:
• Antes de cinco años:
  • Auxilio por defunción
• Sin plazo determinado:
  • Cuentas bancarias de la persona fallecida
  • Testamento o, en su caso, declaración de herederos,
  • Certificado de defunción
  • Certificado de registro de actos de última voluntad,
  • Justificante de la liquidación del impuesto de sucesiones,
  • Documento acreditativo de la condición de herederos y
  • Documento de partición y adjudicación de los bienes heredados.