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Cómo cambiar la potencia contratada de luz

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Cambiar la potencia de luz que fue contratada a una comercializadora de preferencia, puede hacerse siempre y cuando esté teniendo impacto negativo. La mayoría de las personas hacen este procedimiento para ahorrar en cuanto a la factura de luz.

Recientemente se han registrado precios históricos en cuanto a las facturas de energía eléctrica, un hecho que es casi un calvario. Pues precisamente ha coincidido con la ola de calor que transita España.

Por esta razón, es que algunos ciudadanos simplemente optan por cambiar la potencia de luz con su comercializadora a fin de reducir costos. Y es que mientras más electrodomésticos tipo aire acondicionados se encuentren activos, con las tarifas de luz por las nubes, los ciudadanos simplemente deben pagar altos montos.

LEA TAMBIÉN: EL ASESORAMIENTO PARA AHORRAR LUZ QUE OFRECE AHORRO DIRECT

Para cambiar la potencia de luz de la vivienda o un local, es necesario ponerse en contacto con la comercializadora que se tiene el contrato del servicio. Pero antes de continuar con el proceso, es necesario que se esté completamente seguro.

Este proceso de cambio de potencia de luz se puede modificar una sola vez por año. Así que los ciudadanos que decidan hacerlo, deben analizar la situación, calcular la potencia contratada para optimizar el consumo de electricidad.

Cuando se esté seguro sobre el cambio y que este sea necesario, se procede a realizar los procesos correspondientes.

¿Cuándo es necesario realizar el cambio de potencia de luz?

¿Cuándo es necesario realizar el cambio de potencia de luz?

La potencia de luz se cambia cuando se presentan los siguientes casos:

  • Una reducción de potencia.

Es necesario bajar la potencia de luz cuando el término del recibo de energía eléctrica es sumamente alto y en aquellos casos en el que el llamada interruptor de control de potencia no haya saltado.

Es posible que te encuentres cancelando una potencia de luz que no se necesita en tu vivienda o local.

  • Incremento de potencia de luz.

En este caso cuando el interruptor de control de potencia salte continuamente, es recomendable que se eleve la potencia en el vivienda o el local. Pues esto solo significa que se necesita contratar una potencia mayor.

¿Cómo hacer el cambio correcto de potencia?

¿Cómo hacer el cambio correcto de potencia?

Para realizar el cambio de potencia de luz de forma correcta toma nota de los siguientes pasos:

Lo primero es contactar con la comercializadora, tal como mencionamos anteriormente, para hacerle saber la intención de cambiar la potencia contratada. Debes informar tanto si quieres aumentarla como bajarla.

Posteriormente, tendrás que facilitar a la comercializadora los siguientes datos:

  • DNI y nombre completo de la persona que consta como titular del contrato de electricidad.
  • Número CUPS.
  • La nueva potencia y la anterior potencia eléctrica.
  • Número de cuenta bancaria en la que se efectúe la domiciliación de las facturas de electricidad.

Luego de entregar todo lo necesario, se procederá a cambiar el interruptor de control de potencia por parte de la distribuidora.

De acuerdo a la zona de residencia, se enviará a un técnico para que procedan a cambiar el interruptor de control de potencia de la vivienda. Este proceso se llevará a cabo en un periodo de tiempo de 15 a 20 días hábiles.

El interruptor de control de potencia permite que no salten los plomos en caso de una subida de tensión.

Datos extras de ahorro de energía

Datos extras de ahorro de energía

Es necesario que aprendamos a moderar de forma correcta el uso de energía de cada electrodoméstico. Si no aprendemos, esto se verá generado en la factura de la luz y por lo tanto el que padece es el bolsillo.

Así que toma en cuenta los siguientes consejos:

  • Evita mantener el refrigerador abierto por demasiado tiempo.
  • No llenes la lavadora a su máxima capacidad, lo mejor es que laves con agua fría y media carga, además de no hacerlo muy seguido.
  • La secadora por otra parte es mejor llenarla lo más posible , así evitas los programas de extra secado. De ser necesario tiende la ropa y sécala al aire libre (como dato de extra ahorro).
  • En cuanto al uso de lavavajilla es recomendable usarlo cuando haya demasiados platos por lavar, pues así también se ahorra en agua. Si la cantidad de platos es reducida puedes obviar el lavavajillas y lavarlos  con agua fría, de esta manera evitas el uso de agua caliente y más ahorro en factura de la luz.
  • Las cocinas más recomendables son las que cuentan con placa de inducción.
  • Con respecto al horno, lo mejor es usarlos lo menos posible. Recurre al microondas como alternativa. Pero si su uso es sumamente necesario, lo mejor es que lo uses para cocinar varios platos. Además evita abrirlo lo más posible mientras está en sí no se escapará el calor.
  • Pinta las habitaciones con colores claros, esto se debe a que los tonos claros reflejan mejor la luz y hacen que se disperse mejor.
  • Usa bombillas LED, puedes hacerlo de forma progresiva mientras las bombillas tradicionales de la casa se van fundiendo poco a poco. Este tipo de bombillas cuentan con un bajo consumo de energía y pero su potencia lumínica es mayor que las tradicionales.

Hay planes más allá del verano: W Roma abre sus puertas en otoño

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  • El hotel W Roma se prepara para abrir sus puertas en Roma este otoño, junto a la famosa Plaza de España.
  • W Hotels debutará en Italia con un diseño atrevido y un programa de actividades innovador, desafiando las percepciones de la Ciudad Eterna.

W Hotels Worldwide, marca del Grupo Marriott International, se prepara para hacer su debut en Italia este otoño con la apertura del hotel W Roma. Situado en Via Liguria, junto a la Plaza de España, este histórico palacio convertido en un hotel de lujo ofrecerá una experiencia totalmente italiana en la que disfrutar de la Ciudad Eterna.

Hotel
W Roma

"El debut de la marca W Hotels en Italia está a punto de producirse y no podemos estar más emocionados de desvelar nuestro verdadero espíritu con este hotel tan esperado", afirma Candice D'Cruz, Vicepresidenta de las Marcas de Lujo para Europa, Oriente Medio y África del Grupo Marriott International. "La apertura introducirá en la ciudad una floreciente oferta de restaurantes y bares convirtiéndose en un destino imprescindible para los viajeros y  amantes del buen gusto. Después de más de un año de momentos perdidos, brindar junto a nuestros seres queridos en el impresionante Otto Rooftop Bar es justo lo que todos necesitamos."

La auténtica vida romana

Diseñado por Meyer Davis con la audaz interpretación del lujo de la marca en mente, W Roma da vida a la innovación y a la narración local. En una ciudad marcada por su inmenso patrimonio histórico, la decoración del hotel combina una paleta de colores ciertamente italianos junto con patrones que difuminan épocas de diseño destacadas. El hotel irradia el glamour de los años 70, con una arquitectura tradicional que se mezcla con bloques de color y atrevidos patrones gráficos en tonos naranjas, rojos y verdes.

Hotel
W Roma

Una mezcla ecléctica de muebles se une a las paredes de piedra que representan el pasado del edificio, mientras que las superficies reflectantes aportan un toque contemporáneo al interior. Las 147 elegantes habitaciones y las 15 suites cuentan con detalles como suelos de madera en forma de espiga que se funden con modernas superficies de mármol. Las habitaciones cuentan con emblemáticas vistas, algunas de ellas al Istituto Svizzero, y muchas de ellas con balcones y terrazas privadas.

Apuesta por la gastronomía

La Extreme Wow Suite - interpretación moderna de la marca W de una suite presidencial tradicional - ofrecerá una estancia espectacular con una vida interior y exterior muy codiciada, vistas infinitas de la ciudad y una impresionante terraza exterior de 140 metros cuadrados, perfecta para acontecimientos y eventos privados.

Hotel
W Roma

El hotel W Roma pone como uno de sus ejes centrales la oferta gastronómica italiana con el sensacional chef siciliano Ciccio Sultano al mando de su restaurante insignia en Roma, Giano Restaurant. Los comensales podrán disfrutar de característicos platos sureños del chef así como de una cuidada selección de cócteles. En el W Lounge, el animado bar del hotel con música en directo, sesiones de DJ y divertidos cócteles, se convertirá en un must de la noche romana,  mientras que el escondido Giardino Clandestino será un entorno íntimo al aire libre para brindar con los amigos.

Vistas espectaculares

Otto Rooftop Bar, un tesoro escondido en la capital italiana, ofrecerá una espectacular vista panorámica de Roma, junto con un pase WET Deck (piscina en la azotea) en el que los elegantes habitantes y huéspedes podrán tomar el sol romano y disfrutar de cócteles, aperitivos y pizzas.

Hotel
W Roma

FUEL es el concepto de bienestar de la marca W brindando a los huéspedes la oportunidad de concentrarse en mente y cuerpo. Las actividades de FUEL estarán dirigidas por el atleta italiano Pietro Boselli, con FUEL x Petra Studio Gym así como un programa de entrenamiento personal. Desde sesiones de alta intensidad hasta boxeo y yoga, Boselli ofrecerá a los huéspedes y a los lugareños entrenamientos llenos de energía.

Acerca de W Hotels Worldwide

Nacido de la actitud audaz y la cultura 24/7 de la ciudad de Nueva York, W Hotels, parte de Marriott International, Inc., ha perturbado y redefinido la escena de la hospitalidad durante más de dos décadas. Con casi 60 hoteles en todo el mundo, W desafía las expectativas y rompe las normas del lujo tradicional allí donde aparece el icónico signo W.

NYC
W Hotel

Con la misión de alimentar la sed de vida de los huéspedes, W despierta un deseo obsesivo de empaparse, vivir y repetir. El diseño provocador de la marca, el icónico servicio Whatever/Whenever y las bulliciosas salas de estar crean una experiencia que a menudo se copia pero nunca se iguala. Innovadora, inspiradora y contagiosa, la energía supercargada de la marca celebra el apetito infinito de los huéspedes por descubrir lo nuevo/siguiente en cada destino, por ver más, sentir más, ir más tiempo, quedarse más tiempo.

Tortilla de patatas: especias que potencian el sabor del plato

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Si buscamos un plato delicioso, tradicional, completo e ideal para comer en cualquier momento, sin dudas la tortilla de patatas encabeza la lista. Con un marcado sabor a tradición, la tortilla de patatas se encuentra presente en la mesa como tapa acompañando unas buenas y frías cervezas, en el desayuno acompañada de unas crujientes rebanadas de pan, durante una comida, cena servida con una fresca ensalada o en una salida como un bocadillo rápido.

Para todos los gustos la tortilla de patatas se encuentra presente. Bien cocida, aguadita o con unas elegantes trufas negras, este plato se luce y engalana las mesas de todos los hogares, y no solo los españoles; sino también los de cualquier rincón del mundo en el que un ciudadano español se encuentre presentando ante diversos comensales lo más arraigado de su cultura.

Las especias, un complemento muy interesante para la tortilla de patatas 

Especias

Tradicionalmente la tortilla de patatas es aderezada solo con sal y pimienta, sin embargo hay una buena cantidad de especias que puedes utilizar para potenciar el sabor de este plato envuelto de tradición, haciéndolo más rico.

Algunos cocineros se han atrevido a añadir especias de sabor marcado para hacer cada vez más únicas sus tortillas; así que voy a presentarte cuáles son las especias más utilizadas para potenciar el sabor de la tan amada tortilla de patatas.

La cúrcuma

curcuma

Una de las especias más utilizadas en la cocina y que definitivamente otorga un sabor increíblemente delicioso a las comidas es la cúrcuma. La tortilla de patatas gana un rico sabor y color al incluir esta especia tan reconocida en la comida hindú y asiática en general.

Para utilizar la cúrcuma en la tortilla de patatas y disfrutar al máximo de su sabor, debes añadirla a los huevos ya batidos. No te adelantes a añadir esta especia al momento de la cocción de las patatas, pues la cocción prolongada destruirá los curcuminoides, que son los que otorgan a esta especia todas sus propiedades, sabor y color.

Nuez moscada

Esta especia originaria de Indonesia y producida por el árbol Myristica, cuenta con una forma característica de almendra y se suele conseguir entera o molida. Gracias a su sabor entre cítrico, picoso y dulce, es altamente valorada en la cocina y muy utilizada en la preparación tanto de platos dulces como salados. 

La nuez moscada es una de las especias que combina muy bien con las patatas y los huevos. Y al utilizarla para una tortilla, la mejor forma de aprovecharla es entera y rallar solamente la porción a utilizar. De esta manera estará fresca y su sabor será inigualable.

Tal como sucede con la cúrcuma, la nuez moscada no debe cocinarse demasiado, por esta razón empléala justo cuando vayas a cocer la tortilla de patatas. Especialmente en aquellas que quedan aguaditas, su sabor será fantástico.

Canela en polvo

Seguramente se te hace difícil imaginar el sabor de la canela en una tortilla de patatas; sin embargo, permíteme decirte que es una de las combinaciones que más te encantarán. La canela en polvo eleva los sabores de las patatas y otorga un sabor muy característico a los huevos.

Esta especia debe ser usada en muy poca cantidad, y es perfecta para aquellas tortillas que llevan cebolla entre sus ingredientes, ya que combina de forma maravillosa con el toque dulzón de estas.

Pimienta blanca 

Tortilla de patatas: especias que potencian el sabor del plato

La pimienta blanca es perfecta para aromatizar platos delicados, y su combinación con las patatas y los huevos resulta sencillamente espectacular. Su sabor es más picante que la negra, por esta razón debe ser usada con mayor precaución. 

Una de las mayores propiedades que otorga la pimienta blanca es que al usarse en la tortilla de patatas, hace esta mucho más digerible y menos pesada. A su vez, otorga un rico sabor picante pero muy suave y delicado.

Pimentón dulce, el sabor delicioso para la tortilla de patatas

Tortilla de patatas: especias que potencian el sabor del plato

El pimentón dulce es definitivamente una de las especias favoritas en la cocina española. Desde una rica carne con tomate hasta unos ricos chorizos, la mayoría de sus preparaciones lo incluyen. 

Por supuesto la tortilla de patatas no es la excepción, y añadir un ligero toque de pimentón dulce de la vera hará a la tortilla impregnarse de manera espectacular de los sabores ahumados presentes en esta especia.

Tenga cebollas o no, o se cocine perfectamente o aguadita, se sirva como plato principal o como tapa; la tortilla de patatas es uno de los mayores aciertos de la gastronomía española. Anímate a condimentarla con algunas de las especias más utilizadas para darle un sabor marcado y único.

En qué momento se añaden las especias a la tortilla de patatas

Así se prepara tu tortilla de patatas para que quede bien cuajada

Las especias mantienen sus características naturales en óptimo estado a bajas temperaturas. Al momento de preparar platos que requieran cocción, su aroma y sabor característicos darán lo mejor de sí, si son añadidas al final de esta.

En el caso muy particular de la tortilla de patatas, las especias siempre deben ser añadidas a los huevos batidos antes de incorporarlos a las patatas cocidas; de esta manera, el sabor no se perjudicará. Evita añadir las especias a las patatas para que el calor contenida en ellas no afecten el aroma y sabor de la especia. 

Si decides usar especias de toque picante, recuerda cuidar muy bien las proporciones a utilizar.

Qué es un raspado dental

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Si eres es uno de los muchos a los que se les diagnostica enfermedad de las encías en algún momento de tu vida, es probable que el raspado dental sea uno de los métodos de tratamiento que se utilizarán.

RASPADO DENTAL

La enfermedad de las encías, o periodontitis como también se la conoce, es una ocurrencia común que muchas personas encontrarán en sus vidas.

La enfermedad de las encías a menudo puede estar presente, sin que el paciente se dé cuenta, durante varias semanas o meses, ya que los primeros signos de la enfermedad pueden pasar desapercibidos.

Algunos de los primeros signos más comunes de enfermedad de las encías son encías sangrantes o sensibles, dientes sensibles, encías hinchadas y mal aliento continuo.

¿QUÉ ES EL RASPADO DENTAL?

El raspado dental es un tratamiento que se realiza para pacientes que pueden tener una enfermedad o acumulación de placa. El tratamiento permite al higienista llegar por debajo de la línea de las encías para limpiar no solo la superficie superior del diente, sino también el diente debajo del tejido blando.

Esto es mucho más agresivo que una limpieza dental estándar durante un chequeo de seis meses. También conocido como raspado dental y alisado radicular, este procedimiento puede reducir la presencia de bacterias en la boca al mismo tiempo que reduce la placa que puede haberse desarrollado en la sonrisa.

¿POR QUÉ ES NECESARIO EL RASPADO DENTAL?

Si bien la acumulación de placa ocurre en todos, a menudo se elimina fácilmente durante las limpiezas dentales. Además, cepillarse los dientes y usar hilo dental todos los días también puede ayudar a eliminar el exceso de placa que puede contribuir a problemas más graves.

Las encías sanas son conocidas por mantener la placa afuera porque el tejido de las encías se ajusta firmemente alrededor de cada una.

Sin embargo, si se desarrolla una enfermedad periodontal, los tejidos blandos pueden aflojarse y crear bolsas donde las bacterias pueden esconderse y hacer que los problemas sean aún más preocupantes.

Los pacientes que tienen las primeras etapas de la enfermedad periodontal notarán enrojecimiento, inflamación de las encías y mal aliento persistente. Con el raspado dental y el alisado radicular, el higienista dental puede trabajar con el paciente para revertir estos primeros signos de enfermedad de las encías y devolverle la salud a la sonrisa.

Al mismo tiempo, también se puede eliminar cualquier acumulación de placa en la corona o la raíz del diente.

Qué es un raspado dental
Qué es un raspado dental

¿POR QUÉ EL RASPADO DENTAL?

Si tienes una enfermedad de las encías que no es grave, es probable que se elija la descamación dental como tratamiento recomendado.

Para aquellos que tienen formas más graves de enfermedad de las encías, es posible que necesite cirugía. Dicho esto, es probable que le realicen un raspado dental y un alisado radicular antes de la cirugía.

Todo esto lo decidirá su dentista o periodoncista, una vez que se haya realizado una inspección oral completa. Ahora, exploremos un poco más qué es el raspado dental.

LOS DOS TIPOS DE ESCALADO DENTAL

El raspado dental viene en dos tipos distintos, el raspado que se realiza con instrumentos ultrasónicos y el que se realiza con herramientas manuales. Para el raspado manual, esto se realiza con un raspador, que ayuda manualmente a eliminar cualquier placa que esté adherida a los dientes.

La forma más avanzada de raspado dental es la que se realiza mediante instrumentos ultrasónicos para eliminar la placa. Esto se realiza con el uso de una punta de metal que vibra para desprender la placa y el sarro. Mientras se lleva a cabo este proceso, se usa agua para eliminar cualquier residuo, además de mantener fría la punta de metal.

REDONDEANDO

Ya sea que tenga algún problema con tus dientes o encías y otras áreas bucales, es crucial asegurarse de visitar a un dentista o periodoncista a la primera señal de un problema.

Además de esto, se deben realizar visitas regulares para que le revisen y limpien los dientes al menos dos veces al año, con el fin de prevenir enfermedades de las encías y otros problemas.

¿CUÁNDO ES NECESARIO EL RASPADO Y LA PLANIFICACIÓN DE RAÍCES?

El raspado y alisado de las raíces (a veces llamado "limpieza profunda") es el procedimiento más común para tratar la periodontitis o enfermedad de las encías. Durante el procedimiento, los dentistas usan raspadores para limpiar los residuos de las superficies de esmalte de los dientes.

Luego, utilizan instrumentos especialmente curvados llamados "curetas" para eliminar los cálculos y otros tejidos enfermos que se acumulan en las superficies de las raíces en las bolsas periodontales debajo de la línea de las encías.

Esa es la parte de planificación de la raíz. La eliminación de cálculos y detritos de las superficies radiculares que tienen bolsas periodontales permite que las encías se vuelvan a unir a las superficies radiculares y ayuda a detener la progresión de la enfermedad y el daño de las encías.

¿CUÁNDO SE NECESITA ESCALAR Y PLANIFICAR LAS RAÍCES?

El tejido de las encías sano forma un sello hermético alrededor de cada diente, justo debajo de la línea de las encías visible. Hay un pequeño espacio llamado “surco” entre la parte superior de las encías y donde se adhieren al diente, justo debajo y en el interior de la cresta de la encía.

Como referencia, el surco es donde las hojas de las palomitas de maíz generalmente se atascan. En las encías sanas, el surco tiene solo 1 a 3 milímetros de profundidad. Sin embargo, cuando las encías se inflaman debido a la gingivitis, se hinchan y se separan de los dientes.

Qué es un raspado dental
Raspado dental

Esta hinchazón agranda el surco y crea un espacio más grande entre los dientes y las encías. Incluso más bacterias y placa entran en ese espacio, lo que hace que las encías se separen de la raíz del diente.

La única forma de eliminar de manera confiable el cálculo de las bolsas periodontales es que su dentista realice una operación de raspado y alisado radicular. El raspado y el alisado radicular eliminan por completo los cálculos acumulados, la placa bacteriana y otros tejidos enfermos de las bolsas periodontales.

La planificación de raíces suaviza las superficies de las raíces y ayuda a que las encías se vuelvan a adherir a esas superficies de las raíces. Si tiene enfermedad de las encías, el raspado y alisado de las raíces probablemente sea el primer procedimiento que le recomendará su dentista.

La aplicación de iPhone con la que dormirás mejor

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Hoy en día la tecnología se ha convertido en un elemento esencial en nuestras vidas por la cantidad de cosas que es capaz de hacer. En este caso os hablamos de aplicaciones que sirven para ayudar a dormir mejor al usuario. Y solo necesitas una app de iPhone para descansar mejor que nunca.

Y es que se ha anunciado con el eslogan de "there is an app for that" o "hay una app para eso" y que realmente es totalmente cierto. Hoy veremos tres aplicaciones que sirven para mejorar la calidad del suelo y algunos trucos para poder dormir esos días que es imposible. 

Dormir es vital, y esta app te ayudará

Dormir
Foto/Archivo

El sueño desempeña un papel vital en la buena salud y el bienestar durante toda la vida. Dormir lo suficiente y en las horas adecuadas puede ayudar a proteger tu salud mental, tu salud física, tu calidad de vida y tu seguridad.

La forma en que te sientes mientras estás despierto depende en parte de lo que ocurre mientras duermes. Durante el sueño, el cuerpo trabaja para mantener una función cerebral saludable y la salud física. En los niños y adolescentes, el sueño también contribuye al crecimiento y al desarrollo.

Los daños derivados de la falta de sueño pueden producirse en un instante (como en un accidente de tráfico), o pueden perjudicarle a lo largo del tiempo. Por ejemplo, una deficiencia de sueño continuada puede aumentar el riesgo de padecer algunos problemas de salud crónicos. También puede afectar a la capacidad de pensar, reaccionar, trabajar, aprender y relacionarse con los demás.

¿Cuánto hay que dormir al día?

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La cantidad de sueño que necesitas cada día cambiará a lo largo de tu vida. Aunque las necesidades de sueño varían de una persona a otra, la siguiente tabla muestra las recomendaciones generales para diferentes grupos de edad. Esta tabla refleja las recientes recomendaciones de la Academia Americana de Medicina del Sueño (AASM) que la Academia Americana de Pediatría (AAP) ha respaldado.

  • Bebés de 4 a 12 meses 12-16 horas al día (incluidas las siestas)
  • Niños de 1 a 2 años 11-14 horas al día (incluidas las siestas)
  • Niños de 3-5 años 10-13 horas al día (incluidas las siestas)
  • Niños de 6-12 años 9-12 horas al día
  • Adolescentes de 13-18 años 8-10 horas al día
  • Adultos de 18 años o más 7-8 horas al día

Si pierdes horas de sueño de forma habitual o decide dormir menos de lo necesario, la pérdida de sueño se va acumulando. La pérdida total de sueño se denomina deuda de sueño. Por ejemplo, si pierde 2 horas de sueño cada noche, tendrá una deuda de sueño de 14 horas al cabo de una semana.

Algunas personas se echan la siesta como una forma de lidiar con la somnolencia. Las siestas pueden proporcionar un impulso a corto plazo en el estado de alerta y el rendimiento. Sin embargo, las siestas no proporcionan todos los demás beneficios del sueño nocturno. Por lo tanto, no se puede compensar realmente el sueño perdido.

Algunas personas duermen más en sus días libres que en los días de trabajo. También es posible que se acuesten más tarde y se levanten más tarde en los días libres.Dormir más en los días libres puede ser una señal de que no estás durmiendo lo suficiente. Aunque dormir más en los días libres puede ayudarte a sentirte mejor, puede alterar el ritmo de sueño y vigilia de tu cuerpo.

Los malos hábitos de sueño y la pérdida de sueño a largo plazo afectarán a tu salud. Si te preocupa si estás durmiendo lo suficiente, prueba a utilizar un diario de sueño durante un par de semanas.

Anota cuánto duermes cada noche, lo alerta y descansado que te sientes por la mañana y el sueño que sientes durante el día. Enséñale los resultados a tu médico y hablad de cómo puedes mejorar tu sueño. Aunque estas apps para el iphone te pondrán las cosas mucho más fáciles.

Apple Watch y watchOS 7: la opción predeterminada

funciones watch series 7

Esta lista tenía que empezar por la monitorización del sueño que viene incluida en el Apple Watch. Se trata de un sistema que añadió la compañía con el watchOS 7 y que mejoró en el watchOS 8 y que permitía ver la cantidad de horas dormidas. 

Este sistema te permite interesantes funciones como un recordatorio para ir a dormir, o también programar el despertador. Esta programación admite diferentes configuraciones para cada día de la semana, por lo que los fines de semana podrás darte un descanso más largo o también para establecer horarios laborales entre semana. 

La interfaz es muy intuitiva y la información que se recoge es sencilla pero importante. En los gráficos se representa la cantidad de horas dormidas, el ritmo cardíaco e incluso con un Apple Watch Series 6, el nivel de oxígeno en sangre. 

AutoSleep: mucha, mucha información

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Otra aplicación muy interesante que ofrece información del sueño es AutoSleep. Con el Apple Watch ya recopila toda la información y detalle del sueño que se plasma en los gráficos. Cuenta con un sistema de inteligencia artificial que clasifica las horas de sueño en etapas: profundo y medio. 

Pero esto no es todo, ya que la app también ofrece esta información en varios anillos en la que indican el tiempo total dormido, la calidad de sueño y el ritmo cardíaco. Como puedes ver, es una gran cantidad de información a la que tenemos acceso con un solo clic e incluso pudiendo ver la información a través de las gráficas para una mayor precisión de los datos. 

Sleep++: automatización gratuita

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Otra aplicación muy útil es Sleep++, una aplicación que ofrece algunas funciones muy parecidas a las nativas de Apple Watch pero también con mucha información de AutoSleep. La aplicación incluye funciones muy interesantes como programas recordatorios, ver la cantidad de horas dormidas que se representan en unas gráficas con rayas de colores que diferencian entre horas de descanso profundo y sueño ligero. 

¿Demasiado calor? HomeKit al rescate

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Y para las calurosas noches en las que no puedes dormir, HomeKit es una aplicación ideal para encontrar una solución a este problema. Y es que tiene un termostato Tado V3 que permite controlar la temperatura del aire acondicionado por el iPhone o Apple Watch. 

Esta aplicación también te permite establecer el encendido y apagado del aire en función de horas concretas, así como poder usar el termostato en una habitación diferente a donde esté el aire acondicionado para saber la temperatura que hay en esa otra habitación. 

Y es que la tecnología hoy en día es capaz de hacer cualquier cosa que esté al alcance del ser humano y que mejora sin duda muchos aspectos del día a día. Estas aplicaciones son sin duda una buena opción para controlar nuestro descanso, ya que es una realidad que dormir bien es fundamental para rendir bien a lo largo del día.

Qué es la lluvia de estrellas

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La lluvia de estrellas no es más que una lluvia de meteoros que se presentan anualmente. Agosto es el mes de la lluvia de estrellas fugaces del año. Las corrientes de meteoros más pequeñas están activas todo el tiempo, generalmente solo con bajas tasas de caída.

Pero siempre que mires al cielo en una noche clara, probablemente verás una u otra estrella fugaz. En la segunda semana de agosto el número de estrellas fugaces aumenta notablemente: ¡Se acerca la lluvia de estrellas!

LLUVIA DE ESTRELLAS

Si aún tienes algunos deseos más: agosto tiene muchas estrellas fugaces que ofrecer, especialmente para los madrugadores. Agosto es la mejor época del año para ver los enjambres parpadeando ¡Porque la lluvia de estrellas viene de visita!

LA LLUVIA DE ESTRELLAS FUGACES MÁS HERMOSAS DEL VERANO

Esta fecha siempre debe anotarse en el calendario para los cazadores de lluvia de estrellas: la noche del 12 al 13 de agosto e incluso hasta el 17. Cientos de estrellas cruzan el cielo.

La lluvia de estrellas provienen del cometa 109P / Swift-Tuttle, que orbita alrededor del sol cada 130 años. Cada vez que deja una "pista de tierra" en el espacio, que atravesamos todos los años el 12 o 13 de agosto.

El cometa ha orbitado el sol con tanta frecuencia que ha dejado algo más que un rastro, por lo que la lluvia de meteoros de las Perseidas es particularmente magnífica: con un número particularmente grande de estrellas fugaces durante un período de tiempo inusualmente largo.

CUANDO VEAS LA MAYORÍA DE LAS ESTRELLAS FUGACES

Este año la luna es un poco inquietante. La luna creciente todavía joven se pondrá el 12 de agosto a las 10:37 p.m. cuando se está poniendo realmente oscuro y es ideal para la búsqueda de estrellas fugaces.

En las noches anteriores a eso, la luna se hunde aún más temprano, en las noches posteriores al máximo de las Perseidas cada noche unos veinte minutos más tarde.

El número máximo de estrellas fugaces probablemente estará en camino a la medianoche. Pero el pico de las Perseidas es muy "amplio": durante muchas horas hay tasas de caída extremadamente altas, el número solo está disminuyendo lentamente.

Horas favorables de la mañana libres de luna

Con la lluvia de estrellas siempre hay otro punto en el tiempo que determina cuántos meteoros puedes ver: cuando el punto aparente de radiación de los meteoros, su radiante, es lo más alto posible en el sur.

Qué es la lluvia de estrellas
Qué es la lluvia de estrellas

Todas las Perseidas parecen provenir de la constelación de Perseo. Solo se eleva en el noreste a las diez de la noche y luego sube lentamente más alto. Las estrellas fugaces vienen planas desde el horizonte por la noche, cuya bruma se traga a muchas.

Cuanto más alto es el radiante, mayor es la proporción de estrellas que vemos. Cuanto más tarde en la noche, mejores son las condiciones para las Perseidas. Hasta las cuatro o cuatro y media de la mañana está lo suficientemente oscuro para la lluvia de meteoritos.

DONDE SEA QUE TENGAS QUE MIRAR

Para la lluvia de estrellas, elige un lugar con una vista despejada hacia el este. Pero las Perseidas se lanzan muy lejos a través del cielo estrellado, algunas también entran en la atmósfera terrestre muy por encima de ti o incluso solo en el suroeste.

LAS PERSEIDAS

Como todos los veranos, las estrellas fugaces de las Perseidas volarán por el cielo nocturno este año. Dado que este año no es particularmente espectacular desde un punto de vista astronómico, las Perseidas son el punto culminante del cielo nocturno en 2021.

Las Perseidas serán bastante buenas en 2021, porque su máximo cae después de la luna nueva. Con todas las demás corrientes de estrellas fugaces, o la luna es inquietante o no son particularmente espectaculares.

¿CUÁNDO PUEDES VER LA LLUVIA DE ESTRELLAS?

Las primeras estrellas fugaces de las Perseidas se podrán ver a partir del 17 de julio. Sin embargo, al principio solo habrá unas pocas estrellas fugaces. Alcanzan su punto máximo alrededor del 12 de agosto.

Luego, hasta cien estrellas fugaces por hora volarán por el cielo nocturno. Aunque eso no es del todo cierto. Se pueden ver tantas estrellas fugaces en condiciones ideales. Sin embargo, la regla general es que se puede deducir la mitad de la ZHR (tarifa horaria cenital).

Algunas estrellas fugaces todavía se pueden ver en los días posteriores al pico. Después del 24 de agosto, la mayoría desaparecerá.

¡SIN PRISMÁTICOS!

Debes evitar alcanzar un telescopio o binoculares. La sección del cielo que se puede ver a través de tales lentes de aumento es demasiado pequeña para captar una estrella fugaz.

Por un lado, no sabes exactamente dónde aparecen en el cielo. Suelen ser muy rápidos, especialmente las Perseidas. Corren a través de la atmósfera terrestre a una velocidad de casi 60 kilómetros por segundo. Eso se traduce en unos 216.000 kilómetros por hora.

¿DÓNDE EN EL CIELO ESTÁN LAS PERSEIDAS?

Todavía hay un consejo: debes mirar hacia el noreste la noche del 13 de agosto. Está el origen aparente de las estrellas fugaces. Durante la noche esto apenas cambiará con respecto a la dirección de la brújula. Sin embargo, vagarán por el firmamento durante la noche.

Qué es la lluvia de estrellas
Lluvia de estrellas

Alrededor de las 10 p.m. (CEST) del 12 de agosto, el origen aparente de las estrellas fugaces está en el horizonte bajo. El ojo debe vagar hacia el centro de las constelaciones de Perseo, Jirafa y Casiopea.

Alrededor de la 1.30 a.m. de la madrugada del 13 de agosto, la constelación de Fuhrmann aparecerá debajo. Después de las cuatro en punto puedes ver la constelación de Géminis debajo. El origen aparente de las Perseidas estará entonces en lo alto del firmamento. Por cierto, el sol saldrá alrededor de las 5:10 am.

Cómo enviar la ubicación por WhatsApp

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WhatsApp sigue creciendo a nivel tecnológico. Una herramienta capaz de llegar a miles de usuarios en cuestiones de segundos. Y es que luego de adentrarse al mundo del marketing, ventas y atención a cliente como una estrategia de monetización, las empresas debieron realizar ajustes a conveniencia. Tanto para los usuarios como para la propia empresa.

Esta app de mensajería instantánea funciona no solo para establecer comunicación con amigos y familia, también se ha convertido en una herramienta empresarial y para la escuela. Precisamente ahora que la nueva normalidad es adaptarse al trabajo y el estudio de forma remota.

LEA TAMBIÉN: QUÉ ES EL MODO VACACIONES DE WHATSAPP

Pero mayormente, WhatsApp ha crecido de tal manera que ha facilitado funciones para los usuarios. Así como para las grandes y pequeñas empresas, como lo es el sistema de ubicación.

Y es que a través de la plataforma WhatsApp es posible enviar la ubicación en tiempo real, de manera que el otro usuario pulse y directamente aparezca la ruta en Google Maps. Es decir que cualquier usuario o empresa, puede enviar y recibir ubicaciones en tiempo real, de manera que pueda localizar al otro usuario o cliente de forma rápida.

¿Cómo es posible enviar la ubicación a través de WhatsApp?

¿Cómo es posible enviar la ubicación a través de WhatsApp?

De acuerdo al Centro de Ayuda de WhatsApp, la función de enviar la ubicación en tiempo real permite a todos los usuarios, durante un plazo de tiempo específico, compartir el lugar en el que se encuentran.

Esto puede ser enviado a un chat grupal o un contacto individual, la puedes compartir y dejar de hacerlo en cualquier momento que así lo prefieras.

Una vez finalizado el plazo, o cuando decidas dejar de compartirla, ya no se podrá ver tu ubicación en tiempo real. Las personas con quienes la compartiste seguirán viendo la ubicación como una imagen estática y podrán tocarla para ver la ubicación actualizada más reciente.

La función de ubicación en tiempo real de WhatsApp está protegida por el sistema de cifrado, por lo que nadie más puede ver tu ubicación en tiempo real. Solo las personas a quienes se las hayas compartido.

¿Cómo enviar mi ubicación?

¿Cómo enviar mi ubicación?

Para poder enviar tu ubicación en tiempo real vía WhatsApp, lo que tendrás que hacer es lo siguiente:

Habilitar el permiso de ubicación para WhatsApp en tu teléfono. Luego tendrás que ir a ajustes , aplicaciones y notificaciones. En opciones avanzadas y luego permisos de apps, seleccionar la ubicación y activa WhatsApp.

Como alternativa, si abriste WhatsApp recientemente, ve a los Ajustes de tu teléfono , en la parte de aplicaciones y notificaciones, luego WhatsApp, selecciona permisos y activa ubicación.

Posteriormente, debes abrir un chat individual o de grupo. Luego tienes que tocar la opción adjuntar y seleccionar ubicación, ubicación en tiempo real.

Selecciona por cuánto tiempo quieres compartir tu ubicación en tiempo real. La ubicación en tiempo real se dejará de compartir transcurrido el plazo que elijas. De manera opcional, puedes añadir un comentario. Listo procede a enviar.

Para dejar de compartir tu ubicación en tiempo real en un chat individual o de grupo específico, sigue estos pasos:

  1. Abre el chat individual o de grupo.
  2. Toca Dejar de compartir > OK.

Otra gran herramienta en WhatsApp

Otra gran herramienta en WhatsApp

La ubicación es una de las tantas herramientas que tiene la plataforma para ser más práctica a los usuarios. Sin embargo no hay que olvidar otra gran herramienta como lo son las respuestas automáticas hechas por un bot.

Las respuestas automáticas que se generan a través de un bot son sumamente estudiadas. El usuario inicia la interacción a través de WhatsApp. Automáticamente, el algoritmo reconoce las palabras clave o patrones de información en la conversación.

Procede a identificar las categorías gramaticales como sujeto, verbo y predicado. Al mismo tiempo que corrige los errores ortográficos para determinar el significado de cada palabra y de las frases completas.

Existen muchas opciones para crear y añadir un WhatsApp bot a la cuenta de negocios de WhatsApp.

A continuación te mencionamos algunas de las más populares:

  • Aivo. Todas las opciones de diseño de Aivo son sencillas y permiten que el árbol de decisión sea más fácil de seguir y de nutrir.
  • BotsLovers. Puedes confiar en que el lenguaje no será una barrera al momento de utilizar la aplicación.
  • Botsociety. Te permite crear un modelo de tu canal en WhatsApp antes de implementarlo.

También puedes usar las aplicaciones como; Watomatic, AutoResponder.

¿Y ahora qué sigue?

Lo que deberás hacer para hacerlo en WhatsApp será lo siguiente:

  1. Elige una app especializada
  2. Asigna los permisos de acceso

Debes abrir la aplicación que servirá de extensión en WhatsApp. Luego te pedirá permiso para acceder a tu equipo como parte de la configuración. Al aceptar tendrás que habilitar las funciones necesarias.

  1. Agrega un bot desde el menú. En la esquina inferior derecha del menú de la extensión verás un botón con el signo más (+). Al oprimirlo podrás agregar cada uno de los bots que necesites, tantos como quieras.
  2. Configura la conversación. Ingresa en el menú de las reglas de conversación. En esta sección hay una serie de casillas como «Coincidencia exacta» o «Coincidencia de similitud» que puedes seleccionar de acuerdo al tipo de interacción que busques crear.

Mejorar el posicionamiento web es posible de la mano de SETROI

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En un universo online cada vez más competitivo, las empresas necesitan crear dentro de su plan de marketing estrategias de posicionamiento web para alcanzar un lugar importante en la mente del cliente y una ubicación privilegiada en los buscadores online.

Publicando las notas de prensa de sus clientes en más de 100 periódicos y medios digitales, SETROI se destaca en el sector apoyando a las empresas a aumentar su visibilidad, ya que los periódicos digitales se constituyen como una de las alternativas más eficaces para llegar a un público masivo,

Posicionamiento web para un negocio digital con SETROI

Una de las maneras más efectivas de dominar el algoritmo de Google para posicionar una página web dentro del buscador es viralizando un contenido en distintos medios. Esta estrategia se ha convertido en una poderosa técnica de SEO que utilizan las marcas para generar nuevos enlaces o backlinks, lo que resulta beneficioso para las páginas webs porque mejora su reputación y le permite escalar mejores posiciones en internet.

SETROI persigue el objetivo de apoyar a las empresas en su crecimiento digital con una nueva propuesta de posicionamiento orgánico Mediante esta ayudan a las marcas a mejorar su reputación y credibilidad y las impulsan a aumentar su visibilidad en la web haciendo mención de sus productos y servicios en periódicos digitales de prestigio y amplio reconocimiento en España como, El Mundo Financiero, Confidencial Digital, Periodista Digital entre muchos otros.

SETROI está conformado por un equipo de profesionales cualificado con destrezas y conocimientos en periodismo y marketing digital que se encargan de elaborar una estrategia con las temáticas más importantes para cada cliente. Luego, crean contenido atractivo y relevante de la marca y, una vez que ha sido aprobado por cliente, proceden a difundir el contenido en los medios digitales, lo que conlleva a un mejor posicionamiento de la página web de la empresa y una ventaja competitiva en su sector.

Servicios dirigidos a todo tipo de empresas

El modelo de negocios de SETROI está dirigido para un público amplio, por lo que cualquier negocio sin importar su tamaño y sector puede acceder a los servicios de esta compañía para mejorar su posicionamiento. Además, ofrecen planes y precios diseñados según la necesidad y objetivos del cliente, lo que resulta beneficioso para las compañías que están iniciándose en el mundo online y quieren aumentar su relevancia en internet.

Múltiples casos de éxitos de empresas y marcas personales reconocidas a nivel nacional avalan la efectividad que tiene este servicio para posicionar sus páginas webs dentro de las primeras posiciones de Google. Entre estos se encuentran el capitán de la Real Sociedad, Xabi Prieto, o el presentador Javier Cárdenas.

SETROI ha tenido un importante crecimiento en España. En la actualidad, ofrece a sus clientes una página web con información de sus planes de servicios y también dispone de oficinas físicas en Valencia, Barcelona y Madrid desde donde atienden a las empresas y les ofrecen la asesoría y el acompañamiento profesional que necesitan para mejorar la reputación y visibilidad de sus páginas web.

El software de telemarketing de Gesditel

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Como una de las técnicas de venta más usadas por las empresas, el telemarketing se establece como una opción recurrente cuando estas buscan un contacto directo con el cliente. Las personas sienten mayor seguridad cuando se les brinda un servicio o producto de forma personalizada, por eso esta técnica presenta grandes beneficios.

Para mejorar esta técnica, la compañía Gesditel ha creado un software telemarketing que permite a los negocios automatizar sus llamadas y gestionar sus campañas. Igualmente, ofrece servicios en la nube para el almacenamiento de los datos obtenidos durante una venta.

Proporciona eficiciencia en el sector de comunicación de las empresas

Esta marca es reconocida por ofrecer soluciones digitales a las empresas, específicamente del área de telecomunicaciones con el objetivo de ayudarlas a atraer y fidelizar más clientes.

Entre estas soluciones se encuentra su nuevo software de telemarketing, el cual ayuda a los negocios a hacer más eficiente la comunicación con sus usuarios. Esto es posible debido a que esta herramienta digital permite la automatización de llamadas comerciales que realizan en cualquier negocio, consiguiendo así una mayor operatividad. Además, las empresas pueden administrar sus campañas de telemarketing a través de sus bases de datos y servicios en la nube.

Algo que diferencia a Gesditel y su nuevo sistema de otras compañías es la facilidad que ofrece a sus clientes en cuanto a la instalación y configuración del software, dejando todo listo para comenzar a operar desde el primer día. De igual forma, asignan un consultor a la empresa para que se encargue de cualquier modificación que sea necesaria durante su implementación.

Por qué las empresas deberían hacer uso del software de telemarketing de Gesditel

Las empresas del sector de la telecomunicación generalmente poseen técnicas y estrategias que son usadas como parte de su rutina diaria para contactar con un cliente por llamada. Con el software de telemarketing de Gesditel esto puede ser automatizado, consiguiendo reducir el tiempo de trabajo de sus empleados.

Además, este sistema ha sido desarrollado para que pueda ser integrado en cualquier dispositivo, lo cual es excelente para aquellos que buscan hacer labores de telemarketing desde cualquier lugar. Otra ventaja del software de Gesditel es que su equipo se encarga de recopilar la base de datos de los clientes de sus contratistas con el objetivo de hacer toda la optimización de las campañas. Por otra parte, debido a que esta herramienta está alojada en la nube, solo se necesita tener internet para acceder a la información almacenada y poder administrar las llamadas, escuchar grabaciones, etc.

Ahora las empresas pueden mejorar la comunicación con sus clientes gracias al nuevo software de telemarketing de Gesditel. Este incluye las funcionalidades necesarias para crear campañas de teletrabajo más eficientes y de una forma más automatizada.

Aspain 11 Family Office: asesores financieros EAF

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Con más de 20 años de trayectoria profesional en el sector financiero, Aspain 11 Family Office se alza en la actualidad como una de las grandes compañías referentes en el ámbito del asesoramiento financiero y la planificación patrimonial. 

El propósito principal de la empresa consiste en ofrecer un servicio de asesoramiento global donde la importancia reside en la protección financiera, creando un traje a medida para cada cliente que englobe tanto sus finanzas personales, como familiares o societarias. El equipo está conformado por auténticos profesionales del sector financiero, dispuestos a ofrecer a sus clientes una gestión objetiva, transparente y eficiente a la hora de asesorarles en cómo invertir correctamente su dinero.

Página web y plataformas de divulgación nuevas

Con el objetivo de seguir creciendo en todas las vertientes posibles, Aspain 11 Family Office ha estrenado recientemente una nueva web, que incluye de manera detallada los diferentes servicios que ofrece la compañía, la selección de activos, las redes sociales, el área social corporativa y los distintos medios de comunicación con los que colaboran, además de los informes y noticias que son redactados de manera habitual por los expertos de la empresa.

Tras más de 20 años de consagración en el sector financiero, tiempo durante el cual se ha colaborado estrechamente con distintos medios de comunicación especializados en el ámbito financiero como pueden ser Expansión, Bolsamanía, Cinco Días o Finanzas.com, Aspain 11 Family Office lanza tres nuevos canales abiertos al público: Ivoox, Spotify y Telegram.

Informaciones actuales de interés y participación de personalidades importantes en el sector financiero

En este nuevo proyecto de divulgación, la compañía financiera realizará cuatro secciones vía podcast. La sección 'Inversión con Nombre Propio' se centrará en comentar distintos tipos de activos financieros como fondos de inversión o valores cotizados y se concibe como un espacio en el que intervendrán personas relacionadas con gestoras a nivel nacional e internacional.

Otra de las secciones recibe el nombre de 'La Economía en Persona', un apartado que consistirá en tertulias sobre la situación económica en cada momento y donde se invitará a diferentes personalidades del mundo financiero.

Por último, las dos últimas secciones tratarán temas centrados en la actualidad económica, poniendo el enfoque en datos y eventos de última hora.

Además de las cuatro secciones vía podcast, Aspain 11 Family Office ha abierto un nuevo canal de Telegram, a través del cual se realizarán las comunicaciones públicas del Family Office, así como la publicación de informes, podcast y diferentes eventos.

Tras más de dos décadas de experiencia, Aspain 11 Family Office se ha caracterizado siempre por ofrecer sus servicios bajo un compromiso firme con los sueños de sus clientes. A lo largo de ese tiempo, les ha ofrecido asesoría completa, analizando su patrimonio y optimizando financiera y fiscalmente su posición global. Para expandir al máximo los conocimientos en el ámbito financiero y compartir diferentes informaciones de interés con clientes y colaboradores, Aspain 11 Family Office lanza su nueva web actualizada y los tres canales en Ivoox, Spotify y Telegram para crecer aún más como empresa y aportar nuevas herramientas de divulgación al sector financiero.

Alarma videovigilancia segura en el hogar: Go!Seguridad

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La compañía Go!Seguridad ofrece alarma videovigilancia para la seguridad y protección de negocios y viviendas. La empresa pone a la disposición de los clientes soluciones accesibles, contratos claros y sin letra pequeña, al mejor precio de mercado.

Actualmente, está asociada con ADT, considerada la mayor empresa de seguridad del mundo. Esta cuenta con la mejor tecnología en alarmas, que garantizan una respuesta inmediata para actuar cuanto antes. Además, todo el sistema puede gestionarse fácilmente desde el móvil, permitiendo que el cliente esté al corriente de la seguridad del hogar o empresa en tiempo real.

Servicios ofrecidos por Go!Seguridad

El propósito principal de Go!Seguridad es poder ofrecer las mejores alarmas y sistemas de seguridad para garantizar la protección efectiva de la empresa o la vivienda de los clientes. Para lograrlo, la compañía pone a disposición de sus usuarios soluciones integrales gracias a su asociación con ADT, la compañía de referencia en la industria de la seguridad. Además de eso, por medio de esta, el cliente puede acceder a las mejores ofertas en alarmas de la más alta tecnología.

La alarma videovigilancia está conectada a una central receptora que garantiza una respuesta instantánea. En cuanto se verifica el salto de alarma, se da aviso inmediato a los cuerpos de seguridad para que acudan rápidamente al lugar. Adicionalmente, el cliente puede tener el control total y a tiempo real de su sistema de alarma y vigilancia a través de la app de Go!Seguridad.

¿Por qué son mejores los servicios de Go!Seguridad?

Los beneficios de contratar los servicios de esta compañía son varios. El primero de ellos es que ofrece lo mejor en sistema de seguridad y tecnología de punta aportada por ADT y ViSonic. La central receptora de alarmas cuenta con equipos especializados que detectan rápidamente intentos de inhibiciones, actuando inmediatamente para garantizar la protección ante este tipo de ataques. Además, para casos de emergencia sanitaria, el sistema permite enviar una alerta a cuerpos de bomberos cercanos para que asistan al lugar, con solo presionar un botón. 

Adicionalmente, Go!Seguridad ofrece la opción de contratar un servicio de cámaras junto con el pack de seguridad del cliente, que cuenta con instalación gratuita por parte de sus expertos. Es ideal para quienes desean tener control visual de lo que sucede en su vivienda o negocio en tiempo real, a través de la app.

A diferencia de otras compañías del sector, Go!Seguridad ofrece cuotas más bajas y equipos de alta gama ViSonic. Además, los contratos son con permanencia mínima, cortos, claros y sin letra pequeña.

Xavier Aguilar ayuda a establecer conexiones espirituales

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Las conexiones espirituales ayudan a los seres humanos a determinar quiénes son y cuáles son sus objetivos de vida. Muchas personas no logran conectar consigo mismas por traumas y malas experiencias que están ancladas en sus subconscientes.

Por esta razón, el reconocido psicólogo Xavier Aguilar explica que una de las técnicas infalibles que ayudan a los individuos a dejar atrás sus miedos, tomando conciencia de ellos, es la regresión, un método que el especialista pone en práctica durante sus sesiones online y presenciales en España y que ha ayudado a muchos que se sentían perdidos y sin rumbo. 

¿Por qué son importantes las conexiones espirituales?

Xavier Aguilar, especialista en regresión, ha manifestado la importancia de las conexiones espirituales en los seres humanos, asegurando que generan bienestar, equilibrio, libertad y una gran evolución en quienes logran hallarlas. Por esta razón, para ayudar a los individuos que por diversos problemas no logran una conexión espiritual, Xavier Aguilar usa la regresión.

Esta técnica ayuda a lograr que la mente quede en reposo y recuerde acontecimientos pasados que generan traumas inconscientemente porque tomar conciencia de ello ayuda a las personas a experimentar literalmente una sanación a nivel espiritual.

Este tipo de terapia tiene grandes beneficios, ya que supone dejar atrás los miedos, fomentar que las personas acepten la muerte de sus seres difuntos como algo natural y superar el duelo que estén viviendo. Con este fin, Xavier Aguilar también hace referencia a la reencarnación y a la espiritualidad como concepto de vida.

En conclusión, lograr conexiones espirituales a través de la regresión es sinónimo de libertad y de evolución, ya que permite a las personas ser conscientes de sus fortalezas, de sus capacidades y de sus virtudes. A su vez, son el comienzo para poder materializar las metas y los objetivos.

Para avanzar es necesario tomar conciencia

Xavier Aguilar lleva a cabo esta técnica en sus consultas y en cada una de ellas sigue el objetivo de encontrar el origen del problema del paciente, para disolver el conflicto y recuperar su bienestar tomando conciencia. Esta está dirigida a personas que tengan alguna enfermedad física, que no superan una relación amorosa, a las que quieren liberar sus sentimientos reprimidos y, sobre todo, a las que quieren crecer como seres humanos.

La física cuántica es otro aspecto que, según Aguilar, influye en esto. “Si aprendiéramos a usar nuestro inconsciente, activaremos cada vez más el potencial de lo que somos”, afirma Amit Goswani, influencia clave del psicólogo. En conclusión, la física cuántica acerca a entender la conciencia.

El psicólogo Xavier Aguilar realiza consultas online y presenciales. Asimismo, también se desplaza a diferentes lugares de España para realizar su trabajo como Gerona, Barcelona, Madrid, Tenerife y Baleares, especialmente Menorca.

La empresa Go! Seguridad recomienda la instalación de un sistema de videovigilancia renting

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La empresa GO! Seguridad ofrece videovigilancia con renting para negocios. Para aquellos que decidan emprender un comercio es importante proteger la inversión que han realizado con medidas de seguridad que permitan mantener el local sin incursiones o inconvenientes con el manejo del personal. Gracias a la tecnología de última generación, de fácil proceso de instalación y el buen plan de financiamiento de GO! Seguridad es muy sencillo adquirir un efectivo sistema de videovigilancia para restaurantes, hoteles y todo tipo de locales comerciales.

Los especialistas de esta empresa, ubicada en Madrid y con más de 50 localidades en toda España, brindan servicios online en su portal web y desde donde se pueden apreciar las características, funciones y manejo de las cámaras y demás elementos que conforman el mejor sistema de vigilancia del mercado.

Go! Seguridad permite tener los locales protegidos de día y de noche

A diferencia de las opciones que ofrece GO! Seguridad en cuanto a sistemas de alarma para hogares, el Pack 01 Secure, ideal para locales comerciales, oficinas y sobre todo restaurantes y hotelería, ofrece la ejecución del procedimiento de instalación tradicional, con cables y otros dispositivos necesarios para armar un circuito cerrado de televisión en el lugar.

En la empresa especializada más reconocida de España cumplen el proceso con máxima eficiencia y en tiempo récord, gracias al desempeño de los profesionales encargados de colocar las 4 cámaras que incluye el pack en los lugares más estratégicos del área que ocupa el local.

La capacidad de los equipos de alta tecnología de GO! Seguridad garantiza dispositivos de vigilancia con imágenes en alta definición, perfecta visión nocturna infrarroja que permite visualizar cualquier movimiento o incursión aún ante la ausencia total de luz, además de un disco duro de 1TB para grabar el tiempo que se requiera.

Todo este engranaje de avances tecnológicos es compatible con los sistemas de alarmas de los que también dispone GO! Seguridad, para una total tranquilidad y éxito de sus clientes. De esta manera, en los locales donde hay una considerable circulación de público o se necesite un control de las actividades del personal estarán completamente cubiertos con este circuito de videovigilancia.  

¿Por qué se recomienda un sistema de renting al adquirir sistemas de videovigilancia para negocios?

Los propietarios de empresas o comercios de España tienen a su disposición el sistema de financiamiento conocido como renting tecnológico. El renting tecnológico es una solución que ofrecen desde GO! Seguridad sin inversión inicial, para facilitar el coste de inversión en equipo e instalación para las pequeñas y medianas empresas.

A través del renting, en vez de comprar el equipo tecnológico con el correspondiente gasto de capital, se paga única y exclusivamente por su uso.

Es una operación totalmente independiente de fabricantes, sin bancos ni entidades financieras.

Al completar las cuotas establecidas, los clientes de GO! Seguridad pueden decidir si se quedan con las cámaras y demás dispositivos o los renuevan. Los clientes que depositen su confianza en la empresa líder en videovigilancia solo obtendrán ventajas. Seguridad es sinónimo de confiabilidad, innovación y respuestas eficientes a la hora de cuidar la vida. 

Las piscinas naturales y pozas se alzan como la excursión favorita de los clientes de Aventurarte

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En España, cuando llega el calor del verano, la mayoría de personas busca lugares para refrescarse. Muchos turistas y nativos, con la llegada de la pandemia y las tradicionales aglomeraciones en las playas, han optado por otros espacios más tranquilos. Por la tranquilidad y por los paisajes que les rodean, las piscinas naturales y pozas se han convertido en las zonas de baño favoritas.

Como expertos en campamentos y aventuras veraniegas, los profesionales de Aventurarte ofrecen actividades cerca de estos espacios para que niños y adolescentes disfruten al máximo de la naturaleza.

Campamentos de verano con piscinas y pozas en Aventurarte

Aventurarte es una empresa especializada en crear numerosos campamentos de verano para niños y adolescentes desde hace varios años. Su equipo está formado por profesionales que trabajan para elaborar planes vacacionales de diversión y ocio para todos los aventureros y apasionados por la naturaleza. La compañía ofrece grandes beneficios a los campistas, ya que les permite aprender a convivir en grupo y salir de su zona de confort.

La empresa Aventurarte cuenta con diferentes actividades extraescolares y diversos campamentos con temáticas variadas. Una de las características más resaltantes con la que cuentan los campamentos de Aventurarte es la cercanía que ofrecen a los clientes con la naturaleza, permitiéndoles conocer el valor ecológico y disfrutar de entornos únicos. De este modo, además de disfrutar, niños y adolescentes aprenden a respetar la biodiversidad, adaptándose a cualquier reto estando fuera de casa. Una de las actividades favoritas de los más jóvenes durante el verano son las excursiones a piscinas naturales y posas. Pero, además, su programación vacacional incluye actividades recreativas como tirolinas, tiro con arco, y lianas de Tarzán, entre otras.

¿Qué beneficios ofrece Aventurarte a los niños y campistas?

A través del campamento Aventurarte, miles de niños y adolescentes podrán realizar actividades al aire libre, disfrutando de la naturaleza y aprendiendo valores claves de convivencia con otras personas. Esto ayudará a que desarrollen un mayor nivel de compresión del entorno y la vida, así como también aumentar su curiosidad por nuevas aventuras y temas desconocidos.

Por otro lado, Aventurarte se enfoca en garantizar el respeto entre los grupos de cada campamento, realizando actividades que se adecuen al nivel de cada niño y sus objetivos. Por lo que la empresa, antes de practicar cualquier actividad, realiza un análisis de las edades y el nivel de desarrollo y madurez del niño o adolescente. Esto permitirá que los niños puedan integrarse cómodamente a cualquiera de los planes.

Gracias a cada una de las actividades impartidas por campistas profesionales de Aventurarte, los más jóvenes podrán aumentar su capacidad de observación, agilizar la memoria y organizarse trabajando en equipo mientras disfrutan como nunca.

Las alarmas para el hogar de GO! Seguridad son tendencia en el año 2021

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El sistema de alarmas para el hogar GO! ofrece servicio de instalación incluida y es la nueva gran tendencia del 2021. La tranquilidad de poder proteger el hogar ante posibles incursiones o peligros ha dejado de ser un trámite molesto con métodos complicados de instalación desde la aparición de la empresa GO! Seguridad, empresa especializada en instalar de manera sencilla, rápida y eficiente el mejor sistema de protección para el hogar.

Asociada con ADT, la mayor corporación de seguridad del planeta, GO! Seguridad garantiza la más alta tecnología para disfrutar de la tranquilidad que brinda un sistema de alarmas y videovigilancia ideal, dentro o fuera de cualquier tipo de residencia. Cada vez más clientes se suman a esta experiencia de adquirir alarmas para hogar con instalación incluida, que se ha vuelto tendencia durante 2021.

Sistema de seguridad eficiente, económico y con instalación incluida

Ahorrar sin prescindir de la máxima calidad en el ámbito de la seguridad es una realidad gracias al esfuerzo de los expertos de GO!, quienes pueden adaptar un sistema de alarma en una vivienda en solo cinco minutos, sin complicaciones ni inconvenientes de última hora.

El gran atractivo de GO! para sus clientes es el hecho de que la empresa utiliza equipos sencillos, de fácil manejo, con gran capacidad protectora por un precio muy conveniente. Este sistema también permite la detección de los intentos de interrumpir a señal interconectada de alarmas.

A partir de la instalación de los equipos, que son de la exclusiva marca Visonic, los usuarios del sistema cuentan con el respaldo de la empresa las 24 horas del día. Una vez activada la alarma por el usuario, con solo apretar un botón, la central habilita el protocolo de seguridad que da aviso inmediato a los cuerpos de seguridad del Estado para que se presenten en el sitio. Este llamado también puede hacerse ante alguna emergencia de salud, sobre todo en relación con la crisis sanitaria provocada por el COVID-19.

Máximo control sin importar la distancia

Asimismo, otra de las características del sistema de alarmas GO!, tecnología de protección, es que se pueden controlar perfectamente desde móviles inteligentes, para visualizar todas las áreas de la vivienda en el instante en que se requiera. De esta manera, cuando el usuario esté ausente puede observar, mediante pequeños clips de video, por ejemplo, el comportamiento de una niñera, o las labores de algún equipo que realice reformas en el lugar, o en áreas externas del mismo. El sistema de alarmas de GO! Empresa de Seguridad, también resulta de absoluta utilidad en caso de que el usuario tenga una segunda vivienda y necesite mantenerla observada en algunas ocasiones. La entidad ofrece a sus clientes la máxima comodidad, eficiencia, protección máxima y atención de primera calidad.

Tu Inversión Inmobiliaria apuesta por Residencial Princesa en Málaga para realizar una inversión con rentabilidad

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A través de la venta de pisos de uno o dos dormitorios del edificio Residencial Princesa, la consultora Tu Inversión Inmobiliaria brinda espacios ideales que permitan ganar dinero extra durante períodos de vacaciones. Esta inversión en pisos de obra nueva se establece como una oportunidad sin inigualable de rentabilidad. Situados en el barrio Huelin de Málaga, estos pisos se ponen en alquiler por pocos días o durante largas temporadas.

Por un coste que va desde los 149.995 euros, los inversionistas pueden cerrar un negocio rentable con la asesoría de esta empresa que tiene amplio conocimiento de la Costa del Sol y más de 15 años de experiencia en el sector inmobiliario de la zona.

Pisos de obra nueva con una ubicación ideal

El buen clima de Málaga durante todo el año se suma a la inmejorable ubicación de Residencial Princesa para que los propietarios de estos pisos a estrenar ofrezcan a sus arrendatarios vacacionales ventajas como cercanía al mar, un barrio apacible, acceso a servicios, entretenimiento y lugares de compras, entre muchas opciones más para disfrutar de la calidez del Sur de España.

Cada ambiente del edificio ha sido construido con materiales ecológicos que propician el ahorro energético y el aporte adicional de contribuir con el cuidado del medio ambiente. En la página web de Tu Inversión Inmobiliaria, los interesados pueden obtener información detallada sobre los pisos que aún quedan disponibles, sean de 58 o de 86 metros cuadrados.

Además, la tecnología ha permitido que el cliente pueda hacer un tour virtual por cada rincón de un piso modelo, haciendo clic en el render 3D que ha dispuesto la inmobiliaria en su portal de internet, de manera que pueda acercarse aún más a la posibilidad de hacer una inversión para alcanzar máxima rentabilidad al comprar en Residencial Princesa. 

¿Cuáles son las ventajas de invertir en Residencial Princesa?

Actualmente, no existen construcciones de obra nueva en la zona que se construye esta magnifica promoción de pisos, esto representa una ventaja que asegura rentabilidad para el futuro propietario de Residencial Princesa. Así mismo, el hecho de que la entrega de cada vivienda se realice con todos los servicios instalados, aire acondicionado centralizado y cocina amueblada permite que la disponibilidad de alquiler sea inmediata y no haya que hacerle reformas a la propiedad. 

La oportunidad de obtener óptimas ganancias al adquirir un piso en este complejo está a solo un clic para establecer contacto con los asesores de Tu Inversión Inmobiliaria, una empresa que asegura el respaldo de cualquier negocio al estar guiado por profesionales honestos y con vasto conocimiento del sector. 

Tu Inversión Inmobiliaria ofrece múltiples opciones para invertir en una segunda residencia

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Buen clima todo el año, playa, ambiente relajado, gente amable y un pujante sector inmobiliario que cada día ofrece mejores opciones para invertir en una segunda vivienda, son solo algunos de los principales atractivos de Málaga como el lugar perfecto para invertir y poder “escaparse” a pasar las vacaciones o los días libres.

Con precios irresistibles y atención de primera, la empresa Tu Inversión Inmobiliaria ofrece pisos de obra nueva en el edificio Residencial Princesa, una estructura impecable con una distribución óptima que ofrece máximo confort aplicando materiales sostenibles y respetuosos con el medio ambiente.

Ubicado a solo 5 minutos del mar, en el tranquilo barrio de Huelin, el edificio cuenta con accesos rápidos a cafeterías, parques, paseos, chiringuitos de playa, centros culturales y lugares para ir de shopping. De esta manera, los propietarios pueden disfrutar de su estancia, independientemente del tiempo en que permanezcan.

Residencial Princesa, una de las mejores opciones para invertir en una segunda residencia

Con fecha de entrega para este segundo semestre de 2021, los pisos de Residencial Princesa están disponibles en dos opciones, los de un dormitorio, con 58 metros cuadrados, y los de dos dormitorios, con 86 metros cuadrados. Ambas alternativas cuentan con aire acondicionado centralizado, suelos de vinilo cristalizado, y puerta de seguridad.

En cuanto a las áreas comunes del edificio, Tu Inversión Inmobiliaria destaca el Residencial Princesa como una excelente inversión para segunda residencia, al ofrecer piscina-plancha en terraza de verano, zona chill out con espacio para barbacoas en terraza de invierno, además de disponer de amplias plazas de aparcamiento.

Para resolver cualquier duda o dar más detalles acerca de la compra de uno de estos pisos, cuya inversión puede ser desde 149.995 euros, el equipo de Tu Inversión Inmobiliaria está disponible ya sea vía email, a través de la página web o por teléfono.

Amplia experiencia en el sector

Con más de 15 años de experiencia como consultora en retail, inversión e inmobiliaria Tu Inversión Inmobiliaria está conformada por un equipo de profesionales que ha contribuido al crecimiento del sector de la construcción para fines residenciales, comerciales y turísticos en la Costa del Sol. Su amplio conocimiento de todas las fases de las negociaciones y trámites garantiza la máxima satisfacción y seguridad para sus clientes.

Además de ofrecer opciones de obra nueva, esta empresa también orienta a sus clientes a mirar las oportunidades de inversión en locales comerciales y otro tipo de viviendas, siempre basándose en la honestidad, fiabilidad y profesionalidad como los valores que guían su manera de trabajar. 

aprender y disfrutar con la orientación y senderismo

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El contacto con la naturaleza puede ser una oportunidad ideal para pasar momentos agradables, llenos de conocimiento y diversión y Aventurarte promueve este tipo de plan.

En los campamentos realizados por la empresa, se incluye una amplia variedad de deportes entre los que destacan la orientación y senderismo. Mediante estas disciplinas, niños y jóvenes podrán aprender sobre las estrellas, la flora y la fauna de parques y áreas verdes. Cada día se incluyen actividades de multiaventura que permiten aprender sobre el trabajo en equipo y desarrollar las habilidades y valores necesarios en los ciudadanos. La orientación y senderismo, al igual que el resto de ejercicios, son guiados y coordinados por un equipo profesional para evitar cualquier tipo de peligro.

Aprendizaje de orientación y senderismo al aire libre

Se trata de actividades deportivas ideales para disfrutar de la naturaleza. La orientación es una modalidad en la que los participantes recorren un espacio abierto. El objetivo de este deporte es pasar por diferentes estaciones, previamente señaladas en un mapa, en el menor tiempo posible. Para poder competir, es necesario utilizar equipo especial como brújulas y contar con una buena condición física. De esta manera, será sencillo hacer el recorrido.

Por otro lado, el senderismo es un deporte de aventura que implica también resistencia. Consiste en caminatas de rutas establecidas con un guía que va explicando la flora, fauna, detalles históricos y cualquier otro dato interesante que ayude a aprender mientras se disfruta del camino. Para vivir la experiencia en las mejores condiciones, se recomienda ir en ropa cómoda, llevar hidratación, una cámara fotográfica y unos prismáticos. Estos dos últimos elementos permiten atesorar las imágenes de la naturaleza y apreciarla con más claridad.

Los profesionales y actividades que conforman Aventurarte

Aventurarte es un equipo de coordinadores y monitores de ocio y tiempo libre que planifica campamentos para jóvenes. Estos planes al aire libre no solo distraen a los menores, sino que les enseñan lecciones de vida. Con cada ejercicio, el grupo de expertos y profesionales de Aventurarte fomenta la convivencia, el trabajo en equipo, el respeto y una serie de valores que ayudan a formar mejores personas para el futuro.

Entre las actividades multiaventura de los campamentos están las tirolinas, troncos de equilibrio, lianas de Tarzán, escalada y tiro con arco, entre otros. Además, para explorar las Hoces del Guadiana y La Sierra de Ayllón, se realiza orientación y senderismo, observación de estrellas, flora y fauna local. También se brindan otras opciones para la convivencia y disfrute de todos como los chapuzones en la piscina y lagos. Todo esto se organiza con el fin de que cada participante pueda aprender de la naturaleza mientras pasa un rato agradable y seguro.

Para las vacaciones o días libres, la empresa de entretenimiento saludable Aventurarte representa una fantástica opción para los más pequeños. En su página web se puede conocer más sobre todas las posibilidades que ofrece la experiencia.

Beneficios de subrogar la hipoteca con deHipotecas

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Cambiar de banco el crédito hipotecario para pagar menos es una posibilidad que lleva a más personas a negociar su préstamo inicial con otro banco. Con la asesoría de una agente de deHipotecas, el cliente puede subrogar su hipoteca con todas las facilidades y sin gastos.

Cambiar la hipoteca de banco de la mano de deHipotecas

El principal motivo para solicitar el procedimiento financiero de la subrogación de la hipoteca es que genera beneficios económicos. Esto es debido a que las ofertas lanzadas desde los bancos proponen mejores condiciones que las brindadas por el banco actual.

El ahorro al disminuir el interés en las cuotas mensuales del crédito es una de las ventajas que obtienen los deudores. Además, con la asesoría de los agentes de deHipotecas lograrán un mejor contrato hipotecario al cambiar de entidad bancaria, ya que, ofrece dos modalidades para subrogar la hipoteca y pagar menos. Por un lado, la subrogación de acreedor que consiste en cambiar la hipoteca de banco, lo cual permite modificar el interés de la hipoteca o el plazo de pago de la misma. En cambio, la subrogación de deudor que consiste en cambiar el titular de la hipoteca, es decir, la hipoteca pasa a asumirla otra persona, pero se mantienen las condiciones vigentes del contrato hipotecario.

Contar con el apoyo de un agente hipotecario es fundamental para encontrar la entidad bancaria que ofrece el mejor beneficio al trasladar la deuda. Este se encarga de estudiar cada caso al detalle de forma gratuita para dar una respuesta ajustada al perfil y necesidades del cliente.

Aplicación inmediata en todos los beneficios acordados en la subrogación

Los beneficios son inmediatos cuando se concreta la subrogación y, por eso, ha ganado tanta popularidad entre los deudores. Asimismo, al no iniciar desde cero un nuevo préstamo, las entidades están más abiertas a escuchar las peticiones del nuevo cliente.

Además de negociar el tipo de interés que regirá el nuevo contrato, el cliente puede mejorar otras condiciones como decidir si él mismo tendrá comisiones y vinculaciones con la entidad.

La subrogación bancaria es la opción más económica porque el nuevo contrato se fijaría sobre una hipoteca vigente, es decir, hay un ahorro en costes de trámites administrativos.

El asesor de deHipotecas contratado para efectuar el cambio de la deuda hacia otra entidad bancaria, facilitará todo el proceso de gestión y negociación con las entidades y ayudará a realizar un seguimiento exhaustivo de la solicitud de forma individualizada.

Llenando un formulario a través de la página web el cliente solicita la asesoría para despejar todas las dudas; es muy fácil y se realiza de forma gratuita.

clases de pilates para embarazadas

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El embarazo es una etapa muy especial, sin embargo, también es una en la que el cuerpo de la mujer experimenta varios cambios importantes que lo prepara para el momento del parto. Un buen método para ayudar a las embarazadas durante este periodo son los ejercicios de pilates. La Clínica Mimar de Fisioterapia y centro de Pilates es uno de los mejores centros para realizar pilates para embarazadas en Valencia, ya que cuentan con fisioterapeutas expertos en pilates que ayudarán a las mujeres a disfrutar al máximo de su embarazo.

¿Cómo son las clases de pilates para embarazadas en Valencia?

Mimar Clínica de Fisioterapia fue creada por Beatriz Espinosa, una fisioterapeuta colegiada en el Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Valencia, profesional de la fisioterapia del embarazo y del suelo pélvico, entre otros. Allí se atienden a diversos pacientes llevando a cabo múltiples tratamientos, entre los cuales se encuentran aquellos enfocados a las embarazadas. Con el fin de permitirles disfrutar al máximo de su embarazo y sobrellevar de la mejor manera posible los cambios naturales que se dan en el cuerpo durante esta etapa, la clínica ha desarrollado unas clases de pilates para embarazadas en Valencia. De hecho, los profesionales de Mimar Clínica de Fisioterapia están acreditados por la Federación Española de Pilates, que los capacita para impartir estas clases.

Actualmente, debido a la pandemia por COVID-19, el aforo de las clases se ha reducido a dos personas por sesión. Se puede solicitar la cita muy fácilmente contactando a la clínica mediante cualquiera de sus canales de contacto disponibles en su página web, así como consultar horarios, tarifas, y cualquier otra duda con respecto al servicio.

¿Cuáles son los beneficios del pilates para las embarazadas?

Las clases supervisadas de pilates "adaptadas a cada trimestre" aportan múltiples beneficios a las gestantes durante todo el proceso de embarazo. Los ejercicios de pilates son eficaces para reducir el estrés y aumentar la conexión con el cuerpo. Además, tienen la capacidad de mejorar la movilidad articular, algo que es muy importante dado los cambios estructurales que se irán produciendo. Otros de sus beneficios es que mejora la circulación sanguínea, corrige la postura, con lo cual se logra reducir notablemente la tensión que se produce en la espalda por el embarazo evitando dolores musculares o la aparición de ciática. Adicionalmente, los profesionales de Mimar Clínica de Fisioterapia, también trabajan por medio del pilates el fortalecimiento del suelo pélvico, lo que será fundamental para ayudar durante la gestación, el parto y la recuperación posterior. Por último, la clínica también ofrece sesiones de pilates privadas en dos modalidades, presencial y online.

Expertos en el tratamiento del linfedema en Valencia: Clínica Mimar Fisioterapia

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Gracias a la ayuda de profesionales como los de la Clínica Mimar Fisioterapia en Valencia se puede controlar el linfedema tras un diagnóstico, pese a que no exista una cura en la actualidad. Se trata de una enfermedad que se caracteriza por la hinchazón de una o ambas extremidades como brazos o piernas, provocada frecuentemente por el daño o la extirpación de los ganglios linfáticos.

Allí se encuentra un excelente equipo de especialistas en tratamientos de linfedema, que ayudarán a mejorar la calidad de vida de estos pacientes mediante procedimientos efectivos y fiables.

Linfedema en Valencia: encontrar el mejor tratamiento especializado

Gracias a la Clínica Mimar de Fisioterapia ya es posible encontrar tratamientos especializados y efectivos para tratar el Linfedema en Valencia, un centro de fisioterapia que nació de la mano de la fisioterapeuta Beatriz Espinosa con el objetivo de ayudar a sus pacientes a conseguir una mejor calidad de vida. Además de eso, se preocupan por detalles importantes que garantizan la efectividad y la excelencia de todos sus tratamientos. Por ejemplo, sus especialistas mantienen una formación profesional continuada en las mejores y más recientes técnicas y herramientas terapéuticas, para así ofrecer a sus pacientes lo mejor. Además, toman muy en cuenta la mente como factor fundamental para la recuperación, razón por la cual ofrecen un ambiente relajado y acogedor para que el paciente se sienta cómodo y libre de estrés.

Tratamiento del linfedema con un 95% de efectividad

El linfedema es un tipo de hinchazón crónica que se produce por la acumulación excesiva de líquido en los tejidos blandos del cuerpo debido a un incorrecto funcionamiento del sistema linfático. Se estima que al menos unos 200 millones de personas son afectados por esta acumulación de líquidos en todo el mundo. Los linfedemas pueden presentar diferentes sintomatologías, y en función de su gravedad pueden incluso ser de diferente clasificación. Por lo tanto es fundamental contar con un diagnóstico a tiempo que permita detectar y evaluar los síntomas para así comenzar de inmediato el tratamiento fisioterapéutico. En cuanto al tratamiento, este tiene como objetivo principal controlar la hinchazón que tiende a ser progresiva, mientras que también se busca mejorar la capacidad funcional de la extremidad afectada.

La Clínica Mimar de Fisioterapia ha realizado múltiples tratamientos de linfedema en Valencia, con una notable mejoría en el 95% de sus pacientes. Así, en esta clínica los pacientes pueden encontrar una forma efectiva de combatir sus efectos con dos distintos abordajes: la terapia descongestiva compleja y el Método Godoy. Con su ayuda, es posible para los pacientes mantener una buena calidad de vida pese a esta enfermedad.

los mejores técnicos en Conducción de Actividades Físico-deportivas en el Medio Natural

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El prestigioso colegio británico ubicado en la provincia de Jaén Saint Philip’s British School no solo destaca por su calidad en la formación de niños y adolescentes, sino por disponer de los mejores ciclos formativos de grado medio y superior de toda la provincia, con proyección nacional e internacional. Un aprendizaje individualizado, creativo, autónomo, con conexión directa al mercado laboral y oportunidades para seguir avanzando en una profesión.

La educación deportiva es una de las fortalezas de esta institución, donde se instruye en los idiomas inglés, español, francés y chino, este último como lengua opcional. Entre los ciclos formativos de grado medio que propone la institución, destaca el grado de Técnico en Conducción de Actividades Físico-deportivas en el Medio Natural, una opción que aprovecha la riqueza del ecosistema de Jaén para las prácticas que se realizan desde los primeros días de enseñanza.

Los jóvenes que ingresan a cursar los ciclos formativos de Saint Philip’s British School reciben sus clases en grupos reducidos, en ambientes interiores y exteriores donde se garantizan todas las medidas de bioseguridad. 

Demanda laboral: un currículum a la altura

El ciclo de grado medio para finalizar como Técnico en Conducción de Actividades Físico-deportivas en el Medio Natural consta de 1.400 horas lectivas, en su mayoría de tipo prácticas con salidas didácticas, cursadas en los dos años reglamentarios. La finalidad es que el licenciado sea capaz de desarrollar habilidades como conducir a clientes por senderos y rutas de baja y media montaña, guiar a grupos en bicicleta o a caballo por itinerarios en medio natural, así como llevar la administración y toda la gestión de una pequeña empresa.

El currículum del ciclo está organizado en los módulos profesionales de: “Desplazamiento, estancia y seguridad en el medio terrestre”, “Conducción de grupos en bicicleta”, “Conducción de grupos a caballo y cuidados equinos básicos”, “Administración, gestión y comercialización en la pequeña empresa”, “Fundamentos biológicos, salud y primeros auxilios”, “Actividades físicas para personas con discapacidades”, “Dinámicas de grupos” y “Formación y orientación laboral”. 

Las salidas profesionales de un graduado del ciclo formativo medio en actividades físico-deportivas en medio natural

Gracias a la calidad de la educación que imparte y a las excelentes relaciones que ha cultivado Saint Philip’s British School con las empresas de la provincia, quienes han terminado su ciclo formativo tienen un mundo de oportunidades para ejercer su profesión como monitor en diversas actividades físicas al aire libre, que podrá planificar utilizando todos los conocimientos adquiridos, así como iniciar un emprendimiento propio.

Además, con este ciclo cumplido, las puertas se abren para que el alumno siga formándose en ciclos de grado superior, previo al ingreso a la universidad, o finalizar el bachillerato en cualquiera de sus modalidades. 

Saint Philip’s British School se ha convertido en referencia nacional para los jóvenes que deseen obtener una certificación de máximo prestigio como técnico en una gran variedad de especialidades que les permitirán abrirse paso a la educación superior y, sobre todo, al campo laboral. 

Automatizar las llamadas mediante el software para call center de Gesditel

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A través de las líneas telefónicas, los call centers se han consolidado como una notable forma de atender a los clientes y ofrecer soporte técnico durante mucho tiempo. Estos sistemas, desde hace algunos años, funcionan a través de internet y no requieren infraestructura.

Con la llegada de las nuevas tecnologías existen herramientas innovadoras que mejoran este tipo de servicios. Una de ellas es el nuevo software para call center de Gesditel, el cual permite a las empresas optimizar y automatizar las llamadas recibidas priorizando las más urgentes y de mayor valor sobre el resto.

De esta forma empresas de soporte técnico e informático, hospitales, clínicas y hoteles consiguen aportar mayor valor a sus clientes, atenderlos mejor, en menor tiempo y optimizar el tiempo empleado por sus agentes telefónicos.

Así reducen costes estructurales y aportan valor añadido a sus servicios.

Software para call center de Gesditel

Generalmente, los software que permiten la mejoría de los servicios de call centers son creados con el objetivo de atender las llamadas de clientes. Sin embargo, Gesditel da un paso más allá y ofrece una herramienta digital que permite la optimización del rendimiento de los operadores telefónicos, priorización automática de llamadas con mayor urgencia o valor y la interconexión con sistemas de gestión o CRMs. Además, este software puede ser incorporado no solo en cualquier teléfono fijo, sino también en un ordenador o smartphone y conectarse a su vez con asistentes virtuales para empresas con los que se consigue automatizar la asignación de cita previa, pasarela de pago segura e información personalizada en entornos de máxima exigencia como: hospitales, hoteles, administraciones públicas, empresas eléctricas y de aguas, centros de soporte técnico, etc. De esta manera, los negocios podrán gestionar sus operaciones comerciales y de cualquier otro tipo de servicio en WhatsApp, email, etc.

Con este tipo de soluciones digitales, Gesditel busca innovar y mejorar la forma en la que las compañías ofrecen sus servicios de atención al cliente democratizando el uso de los asistentes virtuales y servicios con Inteligencia artificial con precios accesibles al bolsillo de cualquier PYME.

Las ventajas de contar con el software para call center

Gracias a que esta herramienta está alojada en la nube, los usuarios gestionan sus operaciones telefónicas y otras llamadas desde cualquier lugar. Igualmente, pueden controlar y administrar las tareas operativas del software a través de un ordenador, teléfono fijo o móvil. Esto se debe a que el software call center de Gesditel ha sido desarrollado para convertir cualquier dispositivo en un potente sistema de telecomunicaciones.

Otra ventaja de hacer uso de esta herramienta digital es que cuenta con una interfaz o panel de usuario, en el cual no solo se pueden administrar y controlar las llamadas, sino que también se pueden ver informes estadísticos.

Esto es de gran beneficio para las compañías, ya que, los datos y resultados arrojados les permitirán tomar mejores decisiones y crear estrategias más eficientes para la atención de sus clientes.

Actualmente, son muchas las compañías que hacen uso del software para call center de Gesditel para gestionar sus llamadas y soporte de atención al cliente. Esto se debe a las funcionalidades avanzadas que permiten incrementar la rentabilidad del negocio y conseguir automatizar las tareas diarias.

¿Dónde formarse como Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva? Saint Philip’s British School

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Las actividades recreativas deben ser organizadas y dirigidas por profesionales del sector para que los participantes puedan aprovechar todas sus ventajas mientras disfrutan de una forma segura. Por lo tanto, a la hora de diseñar e impartir dichos eventos, se requiere la presencia de personas con el título de Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva, una figura cada vez más demandada en España. El centro Saint Philip’s British School es uno de los mejores del país en ofrecer esta formación.

Allí los estudiantes se capacitan para ser los trabajadores más competentes en esparcimiento y ejercicio coordinado.

Oportunidades y contenido de la formación en enseñanza sociodeportiva

El ciclo de Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva está destinado a personas inspiradas por la actividad física. Los estudiantes egresados pueden trabajar en la coordinación de instalaciones de ejercicio, campamentos, albergues y aulas de clases. Otros alumnos terminan alcanzando puestos de directores o jefes de departamentos en casas de colonias y granjas-escuelas. Algunos profesionales incluso llegan a ser jueces o árbitros de competencias no oficiales.

El programa tiene el contenido más adecuado para los futuros animadores físicodeportivos, de espectáculos y actividades recreativas. Los profesores enseñan a evaluar la condición de los individuos antes de diseñar, adaptar y secuenciar ejercicios. Asimismo, se aprende a habilitar espacios para la realización de juegos con los medios disponibles, adaptándolos también a los participantes con algún tipo de discapacidad. Los primeros auxilios hacia público infantil y juvenil también forman parte de las 2000 horas lectivas del curso.

Saint Philip’s British School: un modelo de calidad

El currículum británico del centro evidencia el prestigio del ciclo de Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva. El modelo de Cambridge, uno de los más avanzados del mundo, permite que las calificaciones sean reconocidas por todos los países de Europa. De igual manera, garantiza el acceso a las mejores universidades.

El alumno es el núcleo de todo según la metodología de la escuela. Es por ello que las instalaciones responden a todas sus necesidades. Los televisores de 50 pulgadas para cada clase y las pistas deportivas destacan entre los componentes de la sede. El transporte escolar desde Andújar y Úbeda facilita la llegada de los estudiantes al instituto localizado en Linares, Jaén.

La variedad de idiomas prepara al alumno de forma eficiente, por lo que el inglés es enseñado como lengua principal, seguido del español, el francés y el chino. La alimentación también juega un papel fundamental en el rendimiento. El comedor del centro elabora menús bajo la supervisión de un nutricionista, evitando intoxicaciones por alergias e intolerancias.

La matrícula del ciclo de Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva crece cada vez más. La posibilidad de especialización y las oportunidades de trabajo añaden valor al programa. Saint Philip’s British School es la opción de los futuros profesionales en ejercicio de España. 

¿Por qué es importante tener las cerraduras actualizadas?, según Multiservicios Dorcas

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Las cerraduras son uno de los factores más valiosos para mantener las infraestructuras seguras y libres de robos. La importancia de tener las cerraduras actualizadas debe estar presente en los hogares, empresas, instituciones y organizaciones. Por estas razones, Multiservicios Dorcas ofrece servicios de alta cerrajería que proporcionan seguridad a todas las personas.

Las cerraduras actualizadas no podrán abrirse con facilidad y las puertas acorazadas (entre otros servicios necesarios) reforzarán y aumentarán la protección. Cada producto y servicio contribuye a la prevención, brinda control y disminuye la vulnerabilidad de cualquier espacio.

La importancia de tener una cerradura actualizada

Las cerraduras, bombillos, cerrojos y escudos deben ser renovados para evitar robos y daños a las propiedades. La importancia de tener las cerraduras actualizadas radica en el hecho de que, día a día, existen nuevos y perfeccionados métodos para abrir las puertas con facilidad. Una persona con conocimientos básicos sobre cerraduras podrá abrirla en pocos segundos, sin causar daños ni forzar nada, con técnicas como el bumping (basado en abrir la puerta con una llave manipulada y con pequeños golpes) o el impresioning (que consiste en hacer una copia de la llave original sin autoridad). Para evitar estas situaciones, es recomendable contratar a cerrajeros de confianza, que realicen un diagnóstico acertado sobre el nivel de riesgo que existe en el hogar, negocio o bien que se quiera proteger.

De esta manera, será posible sustituir o innovar los puntos vulnerables. El servicio de alta cerrajería también es recomendable cuando se adquiere un nuevo piso. Algunos inquilinos anteriores podrían conservar copias de las llaves. Si los nuevos habitantes cambian la cerradura, tendrán la certeza de que ningún extraño entrará a su nuevo hogar. Por otro lado, si una cerradura presenta problemas, está rota o floja, es importante cambiarla lo más pronto posible. La prevención es clave para mantener la seguridad e integridad de todas las personas.

Servicios para asegurar infraestructuras

En Multiservicios Dorcas se ofrecen servicios de alta cerrajería para mejorar la seguridad de las familias, instituciones, locales y demás espacios. Si se desea determinar el tipo de cerradura necesaria para las instalaciones, esta empresa brinda una auditoría gratuita. Con el servicio a distancia será sencillo determinar qué soluciones se deben aplicar en las cerraduras y así aumentar la seguridad.

Entre los productos que proporcionan protección física se encuentran las puertas acorazadas. Otras opciones también eficaces son las puertas antiokupa y la adaptación de cerraduras para hacerlas más seguras. Además, en ocasiones, la compañía recomienda la instalación de alarmas para mayor tranquilidad y control.

Ante los casos de violencia en crecimiento, tener las cerraduras actualizadas está más presente en el público español. Para garantizar el cuidado de las personas y de los bienes materiales, es necesaria la prevención con Multiservicios Dorcas.

¿Cómo alquilar barco en Nerja?: Alboran Charters

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Uno de los destinos turísticos más demandados durante el verano es Nerja. Sus playas de arena clara la convierten en el plan perfecto para pasar las vacaciones. Una de las alternativas más solicitadas por los turistas es alquilar barco en Nerja porque pueden recorrer la costa en todo su esplendor y pasar un día diferente disfrutando del cálido paisaje.

Empresas como Alboran Charters resalta cuando se trata de contratar servicios de alquiler de veleros en esta costa española. Con o sin licencia, esta compañía brinda la posibilidad a los turistas de convertirse en capitán de barco.

Disfrutar de un día diferente en el mar con Alboran Charters

Una de las actividades que más disfrutan los turistas durante las vacaciones es disfrutar del mar, pasear por la playa, ver sus hermosos paisajes y aguas cristalinas, etc. Por eso, alquilar un velero se convierte en una buena opción para disfrutar de un día diferente.

En Nerja, Alborán Charters ofrece a los visitantes servicios de alquiler de barcos adaptados a sus necesidades. Con este fin, cuentan con una flota de naves con licencia, ideales para las profesionales de la navegación que tienen los permisos náuticos de ley y desean capitanear las naves sin ayuda de una tripulación. Por otro lado, para las personas que no tienen un reglamento legal y desean vivir la experiencia de conducir una nave, Alborán Charters ofrece opciones de barcos sin licencia y entrenamiento sobre cómo conducir la nave.

Múltiples embarcaciones disponibles

Dentro de los barcos con licencia disponibles para alquilar se encuentra el modelo Nireus Ω53, con capacidad para 8 personas. Es una embarcación ideal para navegar por los acantilados de Maro-Cerro Gordo, hacer Esquí Náutico y Wakeboard o simplemente pasar un día en familia o con los amigos. La nave se puede reservar desde 250€.

Entre la opción de renta de barcos sin licencia, uno de los modelos disponibles es el NIREUS 490. Una nave perfecta para recorrer la costa de Nerja y visitar la cascada y los acantilados de Maro. El coste de alquiler de esta embarcación va desde los 180€ y puede variar de precio según la temporada.

Todos los alquileres incluyen combustible, equipo de seguridad completo, mesa, nevera portátil, plataforma de popa con escalera de baño, solarium en proa y, para amenizar el momento, tiene incluido un equipo de música con selección de canciones a gusto del cliente.

Los turistas o clientes interesados en reservar algunos de los barcos de Alborán Charters deben ingresar a la página web o contactar por mail. De esta forma, podrán conocer más información del servicio de alquiler de barcos en Nerja y disfrutar de unas vacaciones diferentes a bordo de un velero seguro y confiable.

La espeleología, vivir la esencia de la aventura de la mano de Vertical Challenge

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Una disciplina deportiva ideal que permite disfrutar de emociones inolvidables es la espeleología, esta se dirige a todas aquellas personas que adoran la aventura y los paisajes, los cuales recordarán para siempre.

Vertical Challenge es una empresa de España dedicada al turismo activo y a la formación profesional de la espeleología, entre otros deportes de aventura al aire libre. La empresa se especializa en formación de técnicas verticales y conocimientos metodológicos para que cualquier persona interesada en la exploración pueda conocer lugares naturales espectaculares de manera segura.

Esencia de aventura: la espeleología

La espeleología es un deporte que se basa en la exploración de cavernas por medio de diversas técnicas como el rapel, escaladas, buceo, progresiones en lugares libres o estrechos y otro tipo de conocimientos fundamentales para poder recorrer una cueva. Como ciencia, la espeleología estudia la morfología y la formación de las cavidades naturales subterráneas.

Esta actividad requiere de una preparación extensa en varias áreas, ya que el explorador se encontrará con un mundo desconocido, impresionante y muy poco visto por el ojo humano. Por esto, se considera la esencia de la aventura, se trata de conocer ese mundo casi inexplorado con fauna, lagos y espacios con vistas impresionantes. Vertical Challenge ofrece la preparación necesaria para practicar de manera segura la espeleología, brinda información práctica, teórica y estudios científicos para formar a personas responsables de su actuar.

Hacer turismo activo en Cataluña de la mano de Vertical Challenge

Vertical Challenge se especializa en la formación y en la planificación de actividades en espacios naturales para todo público, tanto amateur como profesional. Ofertan planes de turismo activo como espeleología, senderismo, raquetas de nieve y vías ferratas, enseñando las técnicas pertinentes para poder desarrollar las actividades de manera segura.

La filosofía de la empresa es dar un servicio de formación profesional y de calidad con ayuda de un personal calificado con años de experiencia. Tal es el caso de Pep Mula Pérez, instructor certificado de Vertical Challenge, técnico deportivo en espeleología con más de 15 años de experiencia en el área, técnico en montaña y escalada y con más de 10 años de experiencia en exploración alpina en el Sistema de Las Fuentes de Escuaín, Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido.

Para cualquier persona con espíritu aventurero es importante tener la libertad para poder recorrer sitios naturales como montañas o cuevas. Por eso, Vertical Challenge ofrece la oportunidad de instruirse en la actividad y realizarla de manera correcta.

La tienda online Protect Soiart Distribución tiene disponibles los purificadores WINIX

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En el interior de los hogares se concentran múltiples elementos contaminantes como restos de insectos, metales pesados o moho, entre otros. Así, aunque pueda parecer difícil de creer primera vista, dentro de las casas hay una gran cantidad de contaminación, que puede incluso superar la del exterior.

Con el objetivo de descontaminar la zona y purificar el ambiente dentro de la vivienda, existen los purificadores WINIX, que se ofrecen en Protect Soiart Distribución. Así, estos aparecen para poner solución a esta situación.

Purificador de aire WINIX ZERO, lo mejor en purificación de ambiente dentro del hogar

Los purificadores de aire han sido la respuesta tecnológica a la necesidad de poder mantener puro el aire y el ambiente dentro del hogar. Los niveles de contaminación que se encuentran en el interior de una vivienda pueden llegar incluso a afectar notablemente la salud de los ocupantes. WINIX ZERO Compact True Hepa h23 es el nuevo purificador de aire capaz de eliminar las partículas de polvo fino y filtrar el polen, caspa de mascotas, esporas de moho, humo de cigarrillos, compuestos orgánicos volátiles y hasta los malos olores. El resultado es una vivienda con un aire purificado y libre de agentes contaminantes que puedan dañar la salud de sus habitantes.

Los purificadores WINIX disponen de tecnología activa PlasmaWave® que, mediante la generación de radicales hidroxilos, neutraliza bacterias, virus y gases sin producir ozono dañino. Estos están disponibles a un excelente precio en la tienda virtual de Protect Soiart Distribución.

Propiedades y características del filtro de aire WINIX ZERO

Utilizar uno de estos filtros ofrece muchos beneficios a los usuarios, como por ejemplo mejorar cualquier problema respiratorio y desinfectar el ambiente, algo que ha adquirido mucho protagonismo especialmente en tiempos de pandemia. Todas estas ventajas se deben principalmente a las características del propio filtro WINIX ZERO. Por ejemplo, su tecnología Plasma Wave permite una purificación óptima de espacios interiores con hasta 99 m2 de capacidad. Además utiliza un sistema de purificación de aire que se lleva a cabo mediante una filtración de 4 etapas. También utiliza un auténtico filtro HEPA de grado médico h23, capaz de filtrar el 99,97% de todas las partículas y alérgenos del aire. Adicionalmente incluye un filtro de carbón activado que absorbe muy bien los malos olores. También disponible el modelo WINIZ Zero Compact, para estancias más pequeñas de hasta 50m2. Con todo esto, gracias a Protect Soiart Distribución el cliente logrará otorgar a su familia un plus de tranquilidad o mejorar el área de trabajo para crear un ambiente seguro y agradable.

Combinación perfecta entre el diseño, la comodidad y la versatilidad en las mochilas personalizadas de Nicolasito

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El mercado de mochilas para niños es bastante grande, pero hay muy pocas empresas dentro del mercado que vendan mochilas que realmente sean bonitas, útiles y prácticas para que los más pequeños de la casa puedan usarlas en cualquier ocasión del día.

El emprendimiento español, Nicolasito, dispone de una extensa colección de mochilas personalizadas y estuches para los peques. Con el propósito de garantizar a sus clientes un excelente servicio, todos sus productos están diseñados con los mejores estándares de calidad.

Mochilas personalizadas para todos los gustos

Nicolasito es una marca que se especializa en crear piezas únicas para sus clientes. Todas sus mochilas y estuches están cuidadosamente diseñados para asegurar un estilo único, casual y a la moda de los pequeños de la casa.

En Nicolasito, es posible personalizar las mochilas con los nombres de los peques. La marca cuenta con una gran variedad de tipografías, modelos y estampados para así lograr un diseño completamente original y divertido. Además, lo más especial de estas bonitas mochilas personalizadas es que son versátiles y perfectas para llevarlas en cualquier ocasión: al cole, a la playa o incluso a un día de paseo en familia.

Todas las mochilas de Nicolasito son 100% algodón reciclado. De esta manera, la tienda garantiza a sus clientes no solo una mochila bonita, sino un producto funcional y duradero.

Nicolasito, la marca de los pequeños de la casa

Nicolasito se enfoca en crear productos inspirados en los peques. Además de estuches y mochilas personalizadas, en la tienda virtual de la marca también es posible encontrar vinilos decorativos para habitaciones, lámparas en forma de globo e incluso alfombrillas antideslizantes para el baño.

Este emprendimiento, que tiene poco más de 8 años en el mercado, se caracteriza por su profesionalismo y practicidad. Con Nicolasito, la experiencia de compra es muy sencilla y eficiente, ya que garantizan entregas en menos de 48 horas y además cuentan con envíos gratis para compras superiores a 45€.

Esta marca, en definitiva, es el lugar ideal para comprar mochilas personalizadas y muchos otros artículos especiales para niños. Nicolasito es una marca única, que ofrece un gran catálogo de productos para embellecer las habitaciones de los más pequeños con elementos originales, bonitos y divertidos.

El PP traslada a Bolaños la "falta de comunicación" con la oposición por Afganistán

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La portavoz del Partido Popular en el Congreso, Cuca Gamarra, ha asegurado este jueves que desde su formación han trasladado al ministro de la Presidencia, Relaciones con las Cortes y Memoria Democrática, Félix Bolaños, la "falta de comunicación suficiente" con la oposición por la repatriación en Afganistán y ha insistido en que el jefe del Ejecutivo, Pedro Sánchez, debe comparecer en la Cámara Baja para "informar sobre la posición" de España en este asunto.

Así se ha expresado Gamarra en un mensaje publicado en la red social Twitter, en el que ha explicado que ha recibido la llamada del ministro para informar sobre "el dispositivo de repatriación" de Afganistán y la "acogida de refugiados desplegados en Torrejón".

En este contexto, la portavoz parlamentaria ha afeado al Ejecutivo la falta "hasta el momento" de "comunicación suficiente con la oposición" y ha señalado que el Gobierno "está obviando" el papel "que tiene el Parlamento español" en política exterior.

Además, Gamarra ha insistido en que Pedro Sánchez tiene que comparecer en el Congreso para informar "sobre la posición de España en relación a Afganistán".

En esta misma línea también se ha pronunciado el líder del PP, Pablo Casado, en Twitter, donde ha señalado que el Gobierno es "una jaula de grillos" y ha instado al presidente Pedro Sánchez a comparecer en el Congreso de los Diputados, al tiempo que ha vuelto a criticar que siga de vacaciones.

Castilla y León baja a nivel 1 el incendio forestal de Navalacruz

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Castilla y León ha rebajado a nivel 1 el incendio de Navalacruz (Ávila), que arde desde hace seis días y se encontraba en nivel 2, según han informado fuentes de la Junta.

El incendio forestal comenzó a las 10.44 horas del 14 de agosto en el municipio abulense de Navalacruz al arder un coche en la carretera nacional N-502. Se declaró el nivel 2 de peligrosidad por el riesgo que entrañaba para los bienes distintos a los de naturaleza forestal y se evacuó a los vecinos de nueve núcleos de población.

Tras la evolución favorable, la Junta baja a nivel 1 de peligrosidad el incendio a las 18.45 horas.

Los medios del Operativo de lucha contra incendios forestales de la Junta de Castilla y León han estado actuando durante seis días consecutivos en la extinción del incendio con el apoyo de los medios del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico. También se ha contado con la ayuda de los medios de las comunidades autónomas de Madrid, Castilla-La Mancha, Extremadura y Galicia, y con la intervención de la Unidad Militar de Emergencias, que este mediodía se ha desmovilizado.

Los medios que han actuado durante el día de hoy, 19 de agosto, en el incendio han sido: 4 técnicos, 11 agentes medioambientales, 1 celador, el helicóptero de coordinación (HOTEL), 4 helicópteros, 7 cuadrillas helitransportadas (ELIF), 14 cuadrillas de tierra, 13 autobombas, 2 buldócer, el PMA y 3 helicópteros y 2 BRIF del Ministerio.

Las cámaras de seguridad de Protect Soiart Distribución

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Entre los importantes avances que ha permitido la tecnología en este siglo está el hacer de los hogares y negocios de las personas un lugar mucho más seguro gracias al uso de cámaras de seguridad. Actualmente, estas pueden captar intrusiones en alta definición y conectarse en tiempo real con el propietario a través de aplicaciones inteligentes instaladas en su teléfono móvil.

Tal ha sido el avance que hoy en día hay una extensa oferta de modelos. La tienda online Protect Soiart Distribución dispone de los mejores equipos Wifi del mercado actual, ofreciendo cámaras de seguridad tanto para interiores como para exteriores.

Lo último en tecnología de seguridad wifi

Las cámaras de seguridad Wifi representan actualmente un elemento de vigilancia indispensable en hogares, empresas, negocios, locales etc. No solamente porque permiten captar cualquier intrusión en la propiedad, sino que por sí mismas son un elemento disuasivo, especialmente debido a que cada vez son más efectivas y mejores tecnológicamente. Protect Soiart Distribución cuenta con un apartado que presenta todas las cámaras de seguridad que actualmente están en el stock, las cuales cuentan con lo último en tecnología de seguridad Wifi.

Allí las hay de diferentes tipos, como por ejemplo cámaras de vigilancia con focos led, cámaras fijas, inteligentes, de seguimiento de objetivo, y otras. Además, en esa sección hay también otros dispositivos de seguridad como detectores magnéticos para puertas, luces de emergencia, detectores de movimiento, controladores abre puerta de garaje, entre otros y todos con control Wifi desde IOS i Android con APP.

Múltiples modelos de cámaras de vigilancia

La Cámara de Seguridad Smart WIFI PTZ 1080p cuenta con una visión panorámica y comunicación de audio bidireccional. Cuenta con tecnología IR para visión nocturna, sensores inteligentes de presencia de movimiento y tiene una visión panorámica sin puntos muertos. A esta le sigue la Cámara Fija de Vigilancia Interior con WIFI, capaz de detectar intrusiones en su área de vigilancia, generando alarmas y mandando eventos a la App. La Cámara de Vigilancia Interior MINO DOMO Wifi cuenta con movimiento y es capaz de seguir al objetivo manualmente. La CAM-DOMO IP65 para exteriores también dispone de movimiento, seguimiento de objetivo y una entrada SD para ampliación de memoria. Por último, la Cámara de Seguridad y Vigilancia con foco LED, que es muy personalizable, pudiendo ajustar tanto los parámetros de activación del foco como la detección de presencia.

Así, Protect Soiart Distribución brinda la mayor seguridad al usuario mediante múltiples opciones que se adaptan a todo tipo de necesidad.

un año más como referente en franquicias rentables

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En el mundo empresarial, saber impulsar y hacer crecer franquicias rentables es una tarea que requiere de mucha responsabilidad por parte de las personas que deciden emprender, ya que es una labor que demanda altos niveles de exigencia a la hora de sacar adelante un negocio.

Galardonado con premio "Mejor Franquicia Inmobiliaria" durante los Premios Vivienda 2021, el grupo Inmobiliario Best House cuenta hasta la fecha con más de 30 años de experiencia en el sector financiero e inmobiliario. Se trata de la única empresa que, ante el notario, ofrece prestaciones a sus franquiciados.

Su modelo de negocios

El franquiciado gestiona su propia cartera de inmuebles desde el principio, proporcionándole garantías que motivan y facilitan sus primeros pasos, y ganando una comisión por cada venta que se concrete. Esto garantiza un entorno de trabajo orientado a la motivación de todos los agentes, que están en constante renovación de conocimientos, y la aceleración de las ventas durante todo el año.

El Grupo Best proporciona un sinfín de herramientas a todos los franquiciados para que puedan crecer a nivel personal y profesional, mientras les otorga la libertad de usarlas en consonancia con sus ambiciones y objetivos.

Entre estas herramientas está un catálogo que ofrece un gran número de espacios en alquiler y venta, provenientes de variadas fuentes como particulares, bancos, fondos, promotores o inversiones financieras, entre otros. Además, uno de los objetivos del grupo es brindar a todos sus clientes la seguridad de adquirir una vivienda, y para lograrlo, ofrecer planes de financiación de hasta el 110%.

Expansión dentro de la industria

Con la apertura de 4 nuevas franquicias rentables en la Península Ibérica, Best House cuenta con la cartera inmobiliaria compartida más grande a nivel nacional, presente en 63 países y con más de 400.000 inmuebles de compra-venta y alquiler a su disposición.

En la lista de los objetivos, también se encuentra el poder ayudar a los emprendedores y pequeños negocios para aumentar sus resultados, productividad y crecimiento dentro de su nicho de mercado. Por ello, asesoran a todas las franquicias aliadas a lo largo de sus procesos de reclutamiento, ambientación de locales y otros aspectos personalizados en los que cada uno necesite hacer énfasis para su desarrollo.

Tomar la decisión de dónde vivir es clave en la vida de cualquier persona para garantizar la tranquilidad de su futuro, y por esta razón es importante contar con una inmobiliaria de confianza a la cual acudir. Best House tiene como prioridad velar por generar confianza en sus clientes. Una confianza avalada por muchos años de experiencia y un gran número de clientes satisfechos. Best House existe para que todo aquel que lo desee pueda poseer viviendas propias, garantizándole una excelente experiencia de adquisición, calidad memorable y con un financiamiento rentable.

Safe Iberia enfatiza en la importancia de llevar la mascarilla allá donde se vaya

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Para prevenir los contagios a raíz de la pandemia, se han adoptado restricciones y medidas de seguridad, como el teletrabajo, el aislamiento social y el uso obligatorio de las mascarillas.

A pesar de que ha pasado más de un año y que gran parte del país está volviendo a la normalidad, llevar la mascarilla sigue siendo indispensable para salir a cualquier lugar.

El nivel protección de las mascarillas dependerá de la calidad de sus materiales de elaboración. En este sentido, una de las marcas que cuenta con las certificaciones y homologaciones debidas en España es Safe Iberia, una empresa con sede en Madrid, que desde el inicio de la pandemia se ha preocupado por ofrecer a las personas todo lo que necesitan para una mayor protección.

La importancia de llevar la mascarilla encima

La prevención es fundamental para minimizar el riesgo de contagio, sobre todo ahora que han surgido nuevas variantes del virus que tienen sintomatologías más fuertes.

En este contexto, flexibilizar las medidas no es una opción y es necesaria la responsabilidad individual. Las restricciones continúan y es fundamental llevar mascarilla quirúrgica a cualquier lugar, en especial, en los espacios cerrados, en un ambiente con muchas personas alrededor o en instalaciones públicas. Por esta razón, la mejor recomendación es llevar siempre la mascarilla allá donde se vaya.

Las mascarillas de máxima protección que ofrece Safe Iberia

En la actualidad, existe una gran variedad de mascarillas, pero no todas ofrecen la misma protección. Antes de comprarlas es muy importante revisar las características del producto, así como los materiales de elaboración.

Pensando en crear un producto de alta protección, Safe Iberia, laboratorio nacional líder en el sector farmacéutico a nivel nacional, trae al mercado una propuesta innovadora de mascarillas quirúrgicas Tipo IIR que garantizan un 99,93% de protección. Estas mascarillas están totalmente homologadas y avaladas por la Eurofin, UNE, Comunidad Europea y Agencias Sanitarias Españolas.

Las mascarillas están fabricadas con materia prima libre de grafeno, son inodoras y atienden a uno de los principales problemas del uso de mascarillas: la comodidad. Además, su diseño y confección está pensado para ofrecer una mayor facilidad para respirar.

Safe Iberia comercializa sus productos a nivel nacional en las principales farmacias del país, siendo líder en este sector, también ofrece para sus clientes finales un e-commerce en el cual pueden acceder a la compra de cualquiera de sus productos.

Prevenir los contagios es una responsabilidad de todos, por lo que es indispensable llevar una mascarilla quirúrgica a cualquier lugar y mantener todas las medidas de seguridad necesarias.

España gestionó en el exterior 11 operaciones de emergencia humanitaria entre enero y julio

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La Oficina de Acción Humanitaria de la Agencia Española de Cooperación Internacional para el Desarrollo (AECID) ha informado este jueves sobre su gestión, entre enero y julio de 2021, de once operaciones de ayuda de emergencia por valor de más de seis millones de euros destinados, en su mayoría, a "poblaciones vulnerables en países sin recursos".

Según ha recogido en un comunicado la AECID, la oficina encargada de la gestión y ejecución de la acción humanitaria oficial de España en el exterior, estas operaciones han sido destinadas a las poblaciones sin recursos suficientes para "tratar pacientes extremos", y que tampoco poseen "medios para establecer medidas básicas de prevención de la enfermedad".

En este sentido, estas respuestas en clave a la situación desarrollada por la Covid-19 se han llevado a cabo en países como Líbano y Bolivia, con dos envíos, y también en Brasil, India, Nepal, Guatemala, Paraguay y Túnez.

Por ello, la Oficina de Acción Humanitaria ha querido destacar la colaboración con el Ministerio de Sanidad, "que ha aportado a las operaciones de la AECID materiales estratégicos para dar más rapidez y calidad a la ayuda prestada", según ha determinado.

Respecto al desarrollo de las operaciones, se llevaron a cabo tanto a través de relaciones bilaterales directas, con la activación de convenios de emergencias con ONGs españolas; como mediante la contribución a organismos internacionales de ayuda humanitaria que, "evalúan y estiman los costes de la emergencia y realizan llamamientos internacionales de ayuda adaptados para paliar los efectos de una determinada crisis sobre la población", ha especificado la AECID.

De entre todas las operaciones desarrolladas, la agencia ha informado de que, pese a tratarse de crisis causadas por la naturaleza, como ha sido la erupción del volcán Nyaragongo en la República Democrática del Congo, o bien por la mano del hombre, como ha ocurrido con el conflicto en el norte de Mozambique, "las actuaciones incluyeron también el componente Covid-19".

En concreto, ha señalado que la operación derivada de un arsenal militar en la ciudad de Bata (Guinea Ecuatorial) "es la que ha suscitado este año el operativo de mayor envergadura para la AECID", de entre las crisis originadas por causas no naturales.

En este sentido, según ha explicado la agencia estatal, se desplegó en marzo en Bata, a petición de Guinea Ecuatorial, a 14 efectivos sanitarios del START, el Equipo Médico de Emergencia español. Asimismo, el equipo apoyó al personal sanitario ecuatoguineano en la atención a las personas heridas "y contribuyó a la rehabilitación de las instalaciones sanitarias afectadas".

En cuanto a los fondos, ha explicado que "ya en 2020 se incrementaron los fondos globales destinados a la acción humanitaria hasta alcanzar casi los 75 millones de euros (74,96M€)", con los que durante el pasado año, la AECID llevó a cabo 17 operaciones directas de emergencia.

Además, en 2020 hubo igualmente respuestas humanitarias "centradas exclusivamente en cubrir necesidades en el sector salud por la pandemia de COVID-19", según ha detallado, en los casos de Venezuela, Perú, Ecuador, Costa Rica. "Así como la atención a otras catástrofes súbitas", ha apostillado.

Entre estas operaciones, la Oficina de Acción Humanitaria (OAH) ha aclarado que además de trabajar con operaciones de emergencia, también ejecutan "actuaciones planificadas en contextos definidos como prioritarios para la Ayuda Humanitaria Española", como son los campamentos de población refugiada saharaui, el contexto humanitario en América Latina y Caribe, la crisis regional de Siria, Palestina, y el contexto del Sahel y Lago Chad, entre otros.

LABOR EN LA DIPLOMACIA HUMANITARIA

Por otro lado, ha destacado su labor en el ámbito de la diplomacia humanitaria. En este sentido, la AECID ha acentuado "los principios humanitarios de humanidad, imparcialidad, neutralidad e independencia" que "rigen el trabajo de esta Oficina", refiriéndose, en la actualidad, a la gestión del envío de ayuda humanitaria española a Haití "para paliar, en la población más afectada y vulnerable, los efectos del terremoto ocurrido el pasado 14 de agosto".

DÍA MUNDIAL DE LA ASISTENCIA HUMANITARIA

Igualmente, con motivo del Día Mundial de la Asistencia Humanitaria, que se celebra este jueves, el alto representante de la Unión Europea (UE) para la Política Exterior, Josep Borrell, y el comisario europeo de Gestión de Crisis, Janez Lenarcic, condenaron, este miércoles 18, "los ataques que sufren los trabajadores humanitarios y exigieron que dejen de ser un objetivo en los conflictos".

Del mismo modo, la Oficina de Acción Humanitaria de la AECID hace un llamamiento al respeto por el Derechos Internacional Humanitario "para que se respete la figura del personal humanitario, su integridad y neutralidad y, por tanto, su trabajo que consiste en salvar vidas".

Reik y Rauw Alejandro juntos en 'Loquita'

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El grupo mexicano Reik y el cantante puertorriqueño Rauw Alejandro presentan ‘Loquita’, su primera colaboración que viene acompañada del siguiente videoclip. Es el siguiente single que publican tras 'Perfecta' con Maluma.

Youtube video

'Loquita' ha sido compuesta por Reik junto al exitoso productor colombiano Keityn, autor de ‘Hawái’ (Maluma), ‘Tusa ‘(Karol G) o ‘Agua’ (Tainy, J Balvin) entre otras, en un tema en el logran indagar en las influencias del reggaetón, entregando una faceta más lenta del género. Para el vídeo musical la banda volvió a trabajar con el director Fernando Lugo (Ozuna, J Balvin, Natti Natasha, Bad Bunny o Prince Royce) con imágenes en que se puede ver un viaje de colores y psicodelia.

Reik Rauw Alejandro loquita

"Sucede que ya teníamos la canción y Rauw la escucha por medio de una de las personas con la que la desarrollamos. Se enamoró al instante y rápido se puso en contacto con nosotros", ha comentado el grupo, añadiendo : "Fue una gran noticia porque siempre nos ha gustado colaborar con artistas que estén haciendo las cosas sin miedo, cosas diferentes, como ocurre con Rauw".

Reik Rauw Alejandro loquita

Reik, grupo formado por Jesús Navarro, Julio Ramírez y Gilberto hace 20 años, sigue en racha desde 2020 con dos EP’s publicados («20-21» y «De México»), un documental, además de varias colaboraciones con Camilo y Farruko, con Morat en ‘La Bella y la Bestia’, con Christian Nodal ‘Poco'[Oro] o el remix de ‘A Un Paso De La Luna’ con Ana Mena & Rocco Hunt. Por su parte Rauw Alejandro se ha afianzando como uno de los artistas más importantes de la nueva ola latina y ha colaborado también con artistas destacados como Selena Gómez, Luis Fonsi, Bad Gyal, Alicia Keys o Jennifer López, entre otros. Actualmente triunfa con su último álbum “VICE VERSA“ y sobre todo el single 'Todo de ti'.

Reik Rauw Alejandro loquita

Letra 'Loquita' de Reik & Rauw Alejandro

[Intro: Rauw Alejandro]
Yeah-yeah-yeah
Yeah-yeah
Ra-Rauw
Reik
¡Yah!

[Coro: Rauw Alejandro & Jesús Navarro]
Loquita, me encanta cuando te lo quitas (Uh-uh)
Me he vuelto fan de esa boquita (Yih-ih)
Tú 'tá pa' llevarte a la playa
Bikini, Medalla y ponerte (¡Ah!)
Loquita, bailemos un par de temitas
Yo te imagino sudadita
La energía no miente
El instinto no falla, ma'

[Verso 1: Jesús Navarro & Rauw Alejandro]
Déjala que fluya, no estés tan alerta
De ti sediento y tú me tiene' a dieta
Ese talento va a cámara lenta
Me tiene la cabeza mal
Estoy delirando con lo linda que estás
De mí estás atenta, te tengo detectá'
Me conoces, yo no estoy pa' inventar
Me tiene la cabeza mal (¡Wuh!)

[Verso 2: Rauw Alejandro]
Ellas son tres y yo ando con los míos
Hoy hay guayete, perreo encendío' (Ey)
Vi que su mirada 'tá puesta pa'l lío
Quiere hacer maldade' como un bandido (¡Yah!)
Ella y sus amiga' son poderosas
Cuando llega to'a las gatas se ponen celosas (Mami)
Domingo de yate con mimosa'
Baby, con ese bikini te ve' hermosa (Ey)

[Coro: Jesús Navarro & Rauw Alejandro, Ambos]
Loquita, me encanta cuando te lo quitas
Me he vuelto fan de esa boquita
Tú estás pa' llevarte a la playa
Y bikini y Medalla ponerte
Loquita, bailemos un par de temitas
Yo te imagino sudadita
La energía no miente (Uh-uh)
El instinto no falla, ma' (Uh; Ra-Rauw)

[Verso 3: Rauw Alejandro]
¿Cómo te quedan eso' jean sin meterle al gym? (¡Wuh!)
Tú camina' con swing y se forma un motín (Wuh)
Pa' ti un castillo, si tú ere' una queen
Pa' meterle to'a la noche sin (Jajaja, mami)
Ey, un flow natural, de lejito' la vi (Wuh)
Estaba seguro que tú eras pa' mí (Wuh)
Ando queriendo que se nos dé
Y si se da yo no voy a dejarlo para después (Ey)
Con más ganas de ti me quedé
La primera vez que yo te besé
Aluciné como LSD, eh-eh

[Coro: Jesús Navarro & Rauw Alejandro, Ambos]
Loquita, me encanta cuando te lo quitas
Me he vuelto fan de esa boquita
Tú estás pa' llevarte a la playa
Y bikini y Medalla ponerte
Loquita, bailemos un par de temitas
Yo te imagino sudadita
La energía no miente (Uh-uh)
El instinto no falla, ma' (Ah)

[Outro: Rauw Alejandro]
Ra-Rauw, ey
Rauw Alejandro
La-La corona
Con Reik
Yeah-yeah
Bota la gota
De tanto sol, de tanta playa y la nota
Te quiero entrar como en el mar la gaviota
Eso es tan grande que hasta el bote rebota, bo-bote rebota

La línea de cosmética activa de MASKNÉRITUAL de Safe Iberia dota al rostro de un mejor cuidado, protección y equilibrio

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Las personas, especialmente aquellas con pieles sensibles, han sufrido la fricción producida por el uso de la mascarilla.

Para tener un mejor cuidado de la piel, Safe Iberia ha lanzado al mercado Masknéritual, una nueva línea de skincare, diseñada exclusivamente para proteger, reparar, equilibrar e hidratar el rostro del MASKNÉRITUAL.

La línea cosmética para el cuidado de la piel: Masknéritual de Safe Iberia

La mascarilla se ha convertido en un accesorio indispensable para la protección contra el contagio del COVID-19. Sin embargo, hay quienes han experimentado algunos efectos secundarios en la piel debido a su uso, como irritaciones, rosáceas o acné, que es la aparición de granitos asociados al uso del la mascarilla y de dispositivos del tratamiento de la apnea del sueño. Las lesiones producidas por el uso de este accesorio aparecen debido a la fricción, la presión y al aumento de la humedad en la piel, produciendo picazón, ardor o rojez. Por lo general, estas patologías aparecen con mayor frecuencia en personas con pieles sensibles (atópicas), dermatitis o acné. Los dermatólogos recomiendan, en estos casos, descansar del uso de mascarillas y mantener una rutina de skincare que hidrate la piel.

Una de las empresas que desde la llegada de la pandemia se ha preocupado por ofrecer a los pacientes la solución que necesitan contra las diferentes afecciones provocadas en la piel es Safe Iberia, laboratorio fabricante y distribuidor español que se ha apoyado en la cosmética natural para lanzar al mercado Masknéritual, una línea que consta de dos productos para el cuidado de la piel: la Masknécrem, un cremigel de reparación y protección y el Masknémou, un mousse limpiador con barrera de protección activa.

Masknéritual para todo tipo de pieles

La Masknécrem es una crema protectora que hidrata la piel, repara los tejidos y alivia la sensación de rojez y picor en el rostro. Es un producto diseñado con delicados ingredientes como ectoína, plata y Alfa-Bisabolol, dirigido para todo tipo de pieles y todas las edades.

Otro de los productos que complementa esta línea es el Masknémou, un mousse limpiador que renueva los poros, regula la microbiota cutánea y restablece el equilibrio de la piel. Esta espuma limpiadora está fabricada con productos naturales como manzanilla, avena, emolientes y agentes hidratantes que purifican todo tipo de piel y tiene un efecto reparador y protector.

El cuidado de la piel es tan importante como el cuidado de la salud, por lo que confiar en productos de calidad como los que ofrece Safe Iberia son una buena alternativa para combatir los diferentes problemas ocasionados en la piel.

un nuevo centro comercial online con infinidad de productos

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Con la llegada de la pandemia se ha restringido mucho el acceso a centros comerciales, sin embargo, internet ofrece otras posibilidades. A de Ahorro es un centro comercial online, que dispone de más 20.000 artículos en una misma plataforma, al alcance de un solo clic. Entre las mayores ventajas de visitar un centro comercial destaca la gran variedad de productos que se pueden encontrar en un solo lugar. No hay que buscar mucho para adquirir artículos de cosmética, farmacia, moda, electrodomésticos... sino que todo está cerca, accesible y disponible.

Un centro comercial, infinidad de productos

Lo que caracteriza a este centro comercial online es la diversidad de artículos diferentes que logra reunir en una sola plataforma digital. Concretamente, hay una gran multiplicidad de artículos agrupados en 10 categorías distintas, en las que se pueden encontrar desde un perfume para hombre o mujer, hasta la aspiradora más potente para el hogar o el Smart TV de última generación. Esto no solamente hace más fácil a las personas poder comprar el producto que desee de forma online, sino que además permite que no tenga que pasar de una web a otra para encontrar exactamente lo que necesita. Solo es cuestión de acceder a la plataforma de A de Ahorro desde cualquier ordenador, portátil, Smartphone o Tablet, y se desplegará todo un catálogo completo de categorías y subcategorías de productos, tales como perfumes y cosmética, droguería, electrodomésticos, dietética natural, decoración, tecnología, higiene personal, parafarmacia, entre otros.

La gente siempre recuerda un buen perfume

Una de las categorías populares del centro comercial A de Ahorro es su sección de cosmética y, concretamente, los perfumes. Esto tiene sentido, ya que un buen perfume es capaz de representar a quien lo usa, y un buen aroma hace que las personas lo recuerden. Si bien es cierto que las colonias para hombre o mujer no huelen igual en todas las personas, en este centro comercial hay suficiente variedad como para que cada cliente encuentre exactamente el aroma que mejor le represente. Allí se encuentran los perfumes de una gran variedad de marcas en un amplio rango de precios, para elegir no solamente el que más se ajuste a los gustos del cliente, sino que igualmente se adapte a su presupuesto.

Así, A de Ahorro se establece como una alternativa perfecta para realizar todo tipo de compras. Con una amplia oferta de productos y desde la comodidad de casa, este centro comercial online se consolida como una de las mejores opciones para seguir comprando los mejores artículos incluso en tiempos de pandemia.

Gestionar un parto feliz a través de Hipnoparto con Tamara Chekaloff

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Pensar en el momento del parto genera mucha incertidumbre y temor en las mujeres embarazadas. La buena noticia es que en la actualidad existen algunas herramientas que permiten aprender a gestionar las emociones en ese momento tan importante de la vida de cualquier mujer. Una de las más novedosas es el Hipnoparto, un método muy efectivo que está dando muy buenos resultados y que la terapeuta y escritora Tamara Chekaloff expone en su libro disponible en Amazon, que lleva por título Trabaja tus emociones para parir empoderada.

Gestionar las emociones a través de un libro de Hipnoparto

El Hipnoparto es un método que muchas mujeres están aplicando antes y durante el embarazo, ya que engloba una serie de técnicas que ayudan a prepararse físicamente, emocionalmente para el momento del parto. 

Las madres que han apostado por el Hipnoparto han aprendido a vivir el nacimiento de sus hijos de forma relajada y resilientes, con la consciencia de tomar la decisión que más se adapte a sus necesidades y las de sus bebés.

El libro de Tamara Chekaloff, Trabaja tus emociones para parir empoderada, brinda información muy valiosa como terapias, meditaciones, actos simbólicos y herramientas para disfrutar el momento del parto, disfrutarlo e integrar técnicas para afrontar los miedos, que naturalmente se experimentan ante una situación tan intensa como es dar a luz.

La autora del libro lo escribió bajo su propia experiencia, ya que ha pasado por tres partos que, según sus propias palabras, ha disfrutado muchísimo gracias a que ha puesto en práctica el efectivo método del Hipnoparto.

Tamara Chekaloff: la importancia de trabajar las emociones durante el parto

La terapeuta Tamara Chekaloff explica que cuando se acerca el momento de dar a luz muchas mujeres experimentan estrés y ansiedad por el temor a que el proceso sea doloroso y que, en muchas ocasiones, no disfrutan los meses de gestación por el excesivo miedo con el que conviven.

Además, precisa que prepararse emocionalmente para el parto ayuda a la mujer a tener una actitud positiva y resiliente ante cualquier imprevisto que pueda suceder, ayudando así a tomar las decisiones más acertadas.

En el libro de Chekaloff se desvelan herramientas que no se encuentran en ningún otro medio. Los interesados en adquirirlo pueden hacerlo a través de Amazon. Por otro lado, los que quieran conocer la experiencia de la profesional, su biografía, los cursos que imparte u otros datos de su libro, puede encontrar toda la información en su página web.

Madrid notifica 2.055 casos, 1.713 de las últimas 24 horas, y 16 fallecidos

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La Comunidad de Madrid ha notificado 2.055 casos nuevos de coronavirus, de los que 1.713 corresponden a las últimas 24 horas, y 16 fallecidos más en hospitales, según el informe de la situación epidemiológica de este jueves, con datos a cierre del día anterior.

El mismo día de la pasada semana se reportaron 2.812 casos --cae un 26,9%--, 2.064 en las últimas 24 horas --cae un 17%-- y 14 fallecidos -- 3 menos que hoy--.

El número de hospitalizados se sitúa en 1.340, 17 menos respecto al día anterior, y 350 en UCI, 9 más, mientras que 162 pacientes han recibido el alta hospitalaria. Además, el número de pacientes en seguimiento domiciliario por Atención Primaria es de 3.465.

En el acumulado, la Comunidad de Madrid ha registrado 876.104 positivos, un total de 122.700 casos han requerido hospitalización, 12.792 han precisado UCI y 107.862 han sido dados de alta por los hospitales. Atención Primaria ha realizado el seguimiento domiciliario de 937.766 pacientes.

Respecto a los fallecidos, Sanidad Mortuoria ha contabilizado un total de 24.741, de los cuales 5.079 han sido en centros sociosanitarios, 18.237 en hospitales, 1.395 en domicilios y 30 en otros lugares.

PLAN DE VACUNACIÓN

En cuanto al plan de vacunación, se han administrado un total 8.665.987 dosis de las 9.738.299 recibidas, con 3.746.364 segundas dosis registradas y 230.010 vacunas unidosis de Janssen, de manera que el porcentaje de población de la Comunidad de Madrid con la pauta completa se sitúa en el 64%.

Teniendo en cuenta solo la población diana, establecida en 5,9 millones de los 6,8 millones de ciudadanos en la región, el porcentaje de inmunizados representa el 73,6%, mientras que el 83,4% cuenta con al menos una dosis.

DATOS NACIONALES

Las comunidades autónomas han notificado este jueves al Ministerio de Sanidad 12.445 nuevos casos de Covid-19, 6.811 de ellos diagnosticados en las últimas 24 horas. Estas cifras son inferiores a las del mismo día de la semana pasada, cuando se notificaron 17.410 positivos, lo que indica una tendencia a la baja en la evolución de la pandemia.

La cifra total de contagios en España se eleva ya a 4.758.003 desde el inicio de la pandemia, según las estadísticas oficiales. La incidencia acumulada en los últimos 14 días por 100.000 habitantes se sitúa en 360,56, frente a 378,13 ayer. En las pasadas dos semanas se ha registrado un total de 171.088 positivos.

En el caso de la Comunidad de Madrid la incidencia acumulada baja de los 400 casos por 100.00 habitantes y se sitúa en 388,72.

En el informe de este jueves se han añadido 121 nuevos fallecimientos, en comparación con 87 el jueves pasado. Hasta 83.004 personas con prueba diagnóstica positiva han fallecido desde que el virus llegó a España, de acuerdo con los datos recogidos por el Ministerio. En la última semana han fallecido 402 personas con diagnóstico de Covid-19 positivo confirmado en España.

Actualmente, hay 8.507 pacientes ingresados por Covid-19 en toda España (8.819 ayer) y 1.847 en UCI (1.861 ayer). En las últimas 24 horas, se han producido 853 ingresos (925 ayer) y 1.114 altas (1.181 ayer). La tasa de ocupación de camas ocupadas por coronavirus se sitúa en el 7,26 por ciento (7,53% ayer) y en las UCI en el 20,12 por ciento (20,28% ayer).

Entre el 9 y el 15 de agosto, las comunidades autónomas han realizado 881.881 pruebas diagnósticas, de las cuales 574.668 han sido PCR y 307.213 test de antígenos, con una tasa global por 100.000 habitantes de 1.875,30. La tasa total de positividad se sitúa en el 11,94 por ciento, frente al 12,13 por ciento de ayer.

¡Cuánta belleza en un solo golazo!

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Todo lo que está bien en el fútbol lo podemos ver en este verdadero golazo. Mira como detiene el balón con su pecho y le pega de una forma magistral para convertir un verdadero golazo por sobre el portero.

Cuando la defensa te ayuda ¡A convertir un golazo!

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Todo tiene consecuencias a la hora de llevar adelante una acción en un campo de juego y a veces hasta puedes hacer que tu rival convierata un golazo.

Los beneficios de las instalaciones solares de autoconsumo de la mano de Prime Energy

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Cuando se habla del autoconsumo solar se hace referencia a la capacidad que tiene una familia o empresa para utilizar la energía que ellos mismos son capaces de producir, sin la necesidad de conectar fuentes externas. La energía solar es una de las principales fuentes de autoconsumo, valorada por ser gratis, pura y fácil de transformar gracias a la utilización de energía solar fotovoltaica.

Elegir una opción de autoconsumo no solo genera independencia de las grandes compañías eléctricas que suministran el servicio, sino que da paso al ahorro en facturas a largo plazo mientras se respeta el medio ambiente. Empresas como Prime Energy promueven el autoconsumo consciente proveyendo a sus clientes instalaciones adecuadas de placas fotovoltaicas. En su página ofrecen una calculadora solar donde los usuarios se pueden hacer una idea del número de paneles solares que encajan en su tejado y el ahorro anual que supondría.

Razones para elegir el autoconsumo fotovoltaico

El autoconsumo de energía mediante el adecuado uso de placas solares, repercute favorablemente a nivel individual y colectivo por múltiples razones. La economía, el medio ambiente y el estilo de vida saludable son algunos de esos motivos por los cuales el autoconsumo es la mejor opción. 

España es uno de los países con los índices de irradiación más altos de Europa, lo que favorece en gran cantidad el autoconsumo fotovoltaico, ofreciendo un mayor rendimiento de las instalaciones de placas solares. Este sistema de placas está al alcance de todas las personas, ya que existen alquileres o posibilidades de financiamiento de pago que evitan un desembolso inmediato.

El coste elevado de las facturas de luz ha obligado a las personas a buscar nuevas alternativas de autoconsumo, como la instalación de placas para consumir su propia energía.

Tipos de instalaciones de placas fotovoltaicas

Las instalaciones con conexión a la red y de tipo aislada son los dos ejemplares de instalaciones de placas solares para el autoconsumo. La fórmula más acertada de instalación, es la que se realiza con conexión a la red, debido a sus bajos costes en comparación con las de tipo aislada. 

Las instalaciones que se conectan a la red están diseñadas para cubrir parte del consumo eléctrico mientras se disminuye, en la medida de lo posible, el importe de energía. Pueden ser de tipo directa consumiendo la energía que produce la instalación, depositando lo que no se use en la red o sustrayendo lo que se necesite de esta para el consumo diario, o de batería, que consumen igualmente la energía producida, pero la que no se utiliza se deposita en las baterías.

Las placas fotovoltaicas son la mejor opción cuando se habla de autoconsumo. Su sistema sostenible permite a las personas ahorrar dinero mientras que son solidarios con el medio ambiente. Empresas como Prime Energy brindan la asesoría y la atención necesaria en cuanto a la instalación de placas fotovoltaicas. 

El Papa pide a las sociedades que se abran a los demás

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El Papa ha arremetido contra "el egoísmo del cálculo y el interés propio" que propicia la indiferencia y ha llamado a las sociedades a estar abiertas a los demás en un mensaje enviado, con motivo del encuentro internacional organizado en Rímini por la 'Amistad entre los Pueblos por Comunión y Liberación'.

"Ante la enfermedad y el dolor, ante la aparición de una necesidad, muchas personas no se han acobardado y han dicho: 'Aquí estoy'. La sociedad tiene una necesidad vital de personas que sean presencias responsables. Sin personas no hay sociedad, sino una agregación aleatoria de seres que no saben por qué están juntos", ha subrayado Francisco en el mensaje que ha enviado al obispo de Rimini, lugar del evento, firmado por el cardenal secretario de Estado, Pietro Parolin.

El Pontífice ha manifestado que la pandemia ha impuesto el distanciamiento físico y a la persona, "al yo de cada uno, en el centro, provocando en muchos casos el despertar de preguntas fundamentales sobre el sentido de la existencia y la utilidad de vivir que habían estado dormidas o, peor aún, censuradas durante demasiado tiempo".

Francisco ha señalado que también ha surgido una "responsabilidad personal", durante la pandemia que ha convertido a las personas "testigos de esto en diferentes situaciones".

"El título elegido -'El valor de decir yo'-, tomado del diario del filósofo danés S'ren Kierkegaard, es muy significativo en un momento en que se trata de empezar con buen pie, para no desperdiciar la oportunidad que brinda la crisis pandémica", ha destacado el Papa.

A los organizadores y participantes, Francisco ha señalado que "la alegría del Evangelio infunde la audacia de recorrer nuevos caminos". "Debemos tener el valor de encontrar nuevos signos, nuevos símbolos, una nueva carne, particularmente atractiva para los demás'", ha conlcuido.

Ciudadanos registra en el Congreso una PNL sobre la protección del Mar Menor

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Ciudadanos ha presentado en el Congreso una Proposición no de Ley (PNL) para la protección del Mar Menor y su biodiversidad en la que insta al Gobierno a adoptar las medidas incluidas en la Iniciativa Legislativa Popular (ILP) para el reconocimiento de personalidad jurídica a la laguna y su cuenca, una vez que se complete su eventual tramitación parlamentaria.

El grupo 'naranja' ha registrado esta iniciativa para su debate en Pleno tras el último episodio de peces alevines muertos en la orilla de la zona sur del Mar Menor esta semana.

Entre las propuestas de Cs se encuentra la de fomentar actuaciones multinivel, incluyendo a todas las administraciones competentes, con el fin de procurar soluciones contra la eutrofización de la laguna, "con especial atención a los problemas en origen, derivados de regadíos ilegales y del uso intensivo de la agricultura".

También plantea cooperar con agricultores y cooperativas agrícolas de la Región "para incentivar y facilitar la adopción soluciones asequibles que supongan una reducción de vertidos de nutrientes al Mar Menor, sin que ello conlleve un menoscabo para las condiciones materiales de las familias".

Igualmente, en la PNL, suscrita por la diputada María del Carmen Martínez Granados, Cs expone la necesidad de apoyar proyectos de investigación y de concienciación social relativos a los ecosistemas del Mar Menor, de tal manera que "se disponga de mejor evidencia para informar políticas y mayor información acerca de su importancia a todos los niveles".

AMPLIAR EL PLAN PARA LA PROTECCIÓN DEL BORDE LITORAL

Otra de las propuestas del Grupo Parlamentario solicita al Ejecutivo central la ampliación del Plan para la Protección del Borde Litoral del Mar Menor del Ministerio para la Transición Ecológica, al objeto de que incluya, no solo el litoral de la laguna, sino también el dominio público hidráulico de toda su superficie y su cuenca, estableciendo su recuperación como uno de los objetivos prioritarios para la presentación de proyectos a financiar con fondos del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia.

Del mismo modo, Ciudadanos plantea acelerar la aprobación y puesta en marcha de los actuales instrumentos estatales específicamente diseñados para la protección del Mar Menor, como el Programa Verde Integrado de Recuperación del Mar Menor y el Plan de Adaptación al Cambio Climático en la cuenca vertiente.

La modernización del arte al digital y las técnicas para aprender del curso de dibujo de Procreate de Raúl García

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El arte evoluciona y, con la llegada de nuevas tecnologías, se abren más posibilidades para los artistas actuales. Esto es gracias a aplicaciones como Procreate, una app de iOS, que ha logrado convertirse en la aplicación creativa más utilizada en el mundo por pintores e ilustradores. El gran potencial que tiene este software permite llevar el arte del dibujo a otro nivel. Para ayudar a los artistas a aprovechar sus ventajas al máximo, el ilustrador experto en Procreate, Raúl García, ofrece un curso de dibujo completo y dinámico, junto con técnicas que serán de gran utilidad.

La evolución del arte hacía el digital

Aunque la definición de arte es tan variada como sus diferentes expresiones, lo cierto es que se trata de una actividad humana capaz de representar de manera estética la visión que una persona tiene acerca del mundo, bajo su percepción, emociones y creatividad. Los primeros humanos hicieron representaciones de su entorno sobre piedra, posteriormente se dedicaron a estudiar cómo plasmar sus obras bajo reglas de belleza. Después incluyeron en ellas un mensaje y a partir de allí, el arte se convirtió en el elemento diferencial por excelencia de la civilización humana.

Con el avance del tiempo y la llegada de las nuevas tecnologías, muchos artistas han ido cambiando los lienzos por pantallas y los pinceles por lápices digitales. La era digital y las aplicaciones como Procreate no son más que una modernización del arte, una herramienta destinada a ofrecer mayores posibilidades al infinito mundo creativo que hay en la mente de cada artista, eliminando así cualquier limitación.

Aprendiendo el arte digital con Raúl García y Procreate

Con la llegada de Procreate, los artistas han encontrado un software que les permite plasmar con mayor libertad, facilidad y fidelidad sus ideas creativas. Esta app tiene mucho para ofrecer y, por ese motivo, Raúl García ofrece un completo curso de dibujo e ilustración en Procreate. La formación está dirigida a personas apasionadas por el mundo del arte, creativas, y dispuestas a esforzarse por aprender y desarrollar su talento. En el curso, Raúl explica a fondo todas las funciones y herramientas que brinda la app mediante ejemplos. También se abordan puntos importantes como las emociones en el arte, la proporción, paletas de color, creación de pinceles Procreate, proceso creativo, y otros elementos que él mismo utiliza actualmente en sus obras. Finalmente la formación estará complementada con un proyecto final en el cual se implementará todo lo aprendido durante el curso, para asegurar así el afianzamiento del aprendizaje.

Cristina Pedroche: así ha transformado su cuerpo tras 15 años

El crecimiento que ha tenido Cristina Pedroche en la televisión se pierde de vista. A sus 33 años de edad, la presentadora, locutora y también empresaria, se ha ganado un puesto estelar en la pequeña pantalla donde ha alcanzado la fama a costa de un trabajo de altura. No sólo eso, ha sabido imponer moda, humor y se ha metido a la audiencia en el bolsillo.

Muchos la recordarán por Las Campanadas de Fin de Año, o su faceta de colaboradora en Zapeando. Sin embargo, la esposa del cocinero Dabiz Muñoz es mucho más que estos proyectos. Pues, la vallecana ha tenido un largo recorrido en los medios de comunicación donde la hemos visto transformarse física y profesionalmente. Repasa con nosotros sus mejores momentos.

Cristina Pedroche en Sé lo que hicisteis

Cristina Pedroche en Sé lo que hicisteis

Sé lo que hicisteis nos dio la oportunidad de descubrir a Cristina Pedroche. Una mujer que ha venido de menos a más, y no hay duda que todo el prestigio que tiene se lo ha ganado a pulso. En el año 2010 hasta el 2011, se convirtió en una de las reporteras de LaSexta. Vale señalar que, desde un primer momento esta despertó la atención de la audiencia, y se le veía bastante potencial para crecer aún más en las cámaras.

Claro, era joven, un diamante en bruto que llegaba a esta cadena con 22 años de edad y su físico de niña así nos los hacía ver. Pero estaba claro que la producción no la iba a dejar ir, porque su talento prometía muchísimo.

Reportera y colaboradora de Otra movida

Reportera y colaboradora de Otra movida

El canal de televisión digital llamado Neox se vio interesado en fichar a Cristina Pedroche. De hecho, estos quedaron encantados con lo que habían visto de la española. Una vez salió de las filas de su primer proyecto, estos se la llevaron a su equipo en condición de colaboradora y también como reportera. En ese entonces, se trataba de su segunda travesía a nivel profesional.

La veíamos un poco más confiada y segura de sí misma. Si bien el show donde estuvo no marcó tanto la pauta en el mercado, hay que decir que su papel fue clave para ella, ya que nuevamente se ganaba la confianza de cadenas importantes en el país. Se le vio más madura, empezaba a vestirse más adulta, y sus imponencia en las cámaras iba mejorando.

Pekín Express

Pekín Express

Ahora damos un salto al año 2015, fecha en la que Cristina Pedroche ya estaba nadando sobre las aguas del éxito. Y es que, con el bagaje que le estaba dando Zapeando tras su estreno en 2013, se hizo de otros compromisos como el de Pekín Express para Antena 3 y LaSexta respectivamente.

Como presentadora, dio cátedra de lo que significa atraer al público. Ya nos quedaba muy claro que esta mujer lo tenía todo para ser la líder de las pantallas, y poco a poco lo iba consolidando. Este fue su primer concurso como tal. A la edad de 27 años de edad, era visible su cambio físico, porque ya había tenido roces en el modelaje y su presencia en la tele era más que recurrente.

Zapeando, la casa de Cristina Pedroche

Zapeando, la casa de Cristina Pedroche

Hay que decirlo, Zapeando no hubiese sido nada sin Cristina Pedroche, y curiosamente la carrera de Cristina Pedroche no hubiese sino nada sin este programa. Tanto la administradora de empresas como el show de LaSexta han ganado en esta aventura que se inició en el año 2013 con muchas expectativas. A día de hoy, se mantienen a la vanguardia. La mujer de Dabiz siempre se ha mostrado impecable en la tele, y con los años más que una colaboradora ha asumido el rol de estrella.

Sabe de moda, encanta con sus looks, con el cabello, sus maquillajes... Habitualmente está ofrecido tips a la mujer actual a través de sus redes. Ciertamente, este plató es el que más le ha dado impulso a su nombre. Pero ella también ha sido parte del éxito de esta producción, porque ha entregado su vida al programa.

Campanadas Fin de Año con Cristina Pedroche

Campanadas Fin de Año con Cristina Pedroche

Desde el año 2015, las Campanadas Fin de Año en LaSexta y Antena 3 han sido amenizadas en gran parte por Cristina Pedroche. Una época que de por sí suele estar marcada por los grandes looks, e imponentes vestidos. Y si bien hay muchas estrellas que se pueden ver en la temporada decembrina con motivo de Año Nuevo donde hay celebración de un lado y otro, siempre se espera la llegada de la co-presentadora.

Lo cierto es que, sus atuendos han sorprendido. Se le ha visto una figura de impacto, y que por mucho que la gente diga que no tiene tiempo para hacer ejercicios, deberían tomar el ejemplo de la Pedroche. Con tantas labores, siempre saca espacio para cuidarse y estar en forma.

Colaboradora de El Hormiguero

Colaboradora de El Hormiguero

No hay plató que se resista a los encantos de Cristina Pedroche. Desde el año 2019, es una de las colaboradoras habituales del show que lidera Pablo Motos. Un dupla que sin duda alguna es de las más entretenidas de la tele, porque se trata de dos personalidades muy seguidas en el país. Cuando empezó a colaborar en este programa la presentadora vivía uno de los mejores momentos de su carrera.

Gracias a su personalidad tan marcada, su naturalidad, y también ese espíritu humano, la hizo enganchar al público, quienes la han puesto como una de las mejores que ha pasado por este título de entrevistas (con el permiso de Nuria Roca). Cada vez que acude al llamado de Motos, muestra un belleza que es envidiable y apreciada por hombres y mujeres.

Love Island: España y la evolución de Cristina Pedroche

Love Island: España y la evolución de Cristina Pedroche

Ni más faltaba, Neox y Atresplayer han unido fuerzas para darle cabida en las pantallas a Love Island: España. Un formato que se estrenó en abril de este 2021, y nuevamente estuvo la actriz al mando de esta concurso de telerrealidad. Como recordarás, se trata de un show de solteras y solteros, casi que la copia de La Isla de las Tentaciones que ha dominado en el país gracias a Mediaset.

A estas alturas, nos topamos con una mujer que derrocha elegancia, es imponente, pero también serena e irradia belleza con cualquier cosa que se ponga. La verdad es que hace valer su experiencia, porque ha sido su mayor arma para estar en los primeros lugares.

Esta es la dieta que te hace perder un kilo en tres días

Está claro que los malos hábitos son los que te alejan de perder peso. Y para que le des una vuelta a esto, es esencial una dieta que no sea restrictiva y que sí le ofrezca beneficios importantes a tu cuerpo. No tienes que ser tan desaforado en querer eliminar todos los kilos en un mes, ya que ya todo se basa en la constancia. Recuerda, las dietas funcionan en la medida que trabajes en ellas, y eso es lo que te llevará a ver los efectos luego de haber realizado un cambio en tu rutina en pro de tu bienestar.

Sin embargo, existen ciertas actividades podrías incluir y hacerlas parte de tu cotidianidad a fin de que logares fulminar hasta un kilo en tres días. Muchos creen que es poco, pero si te pones a analizar la cuestión, de poquito en poquito vas a ir llegando a tu talla que desde hace mucho tiempo se te había complicado. Te desvelamos cómo y qué hacer para conseguirlo sin estrés alguno.

Deja la flojera y haz dieta

Deja la flojera y haz dieta

No hay peor enemigo en la dieta que la flojera. Y es que, la falta de voluntad que puedes tener te pasa factura. Y es esa es la gran diferencia entre la gente que ha transformado su alimentación y la han colocado como parte prioritaria de su estilo de vida, a los que se quedan echados en el sofá y comiendo cualquier cosa.

Desde ya, la principal sugerencia es que alejes de tu mente todos los NO que puedan haber. Porque si tienes el deseo, ya queda de tu parte consolidarlo. Además, siempre y cuando le pongas diversión a tu plan alimenticio todo será fácil y no habrá nada de imposición.

Puedes perder todo el peso que quieras

Puedes perder todo el peso que quieras

Quien trabaja de manera responsable por sus metas obtiene resultados provechosos. En la dieta eso sucede, pero la gente se aburre. Por eso es que debes llenarte de muchas energías y de motivaciones para no decaer en el intento, ya que muchos se frustran porque creen que todo sucede de la noche la mañana.

Al menos en esta dieta que te vamos a indicar, tendrás la posibilidad de perder un kilito en tan solo 3 días. Cabe destacar que, todo amerita de un esfuerzo. Si bien podrías tener obligaciones en el trabajo o como amo o ama de casa, un tiempito para que te consientas a ti mismo nunca está demás.

El ejercicio, una de las claves para perder peso

El ejercicio, una de las claves para perder peso

Creer que comer bien lo es todo es un error absoluto. No hay dieta que no se sustente en los ejercicios. Aquí volvemos a recalcar la importancia de llevar una alimentación balanceada, sana y rica, en conjunto con la actividad de cuerpo. Mantener el cuerpo en movimiento es primordial, ya que aporta salud y fomenta la pérdida peso.

Ahora que vivimos en pandemia ni siquiera es necesario que vayas a un gimnasio. Puedes tomar clases gratuitas por YouTube, andar en bicis, caminar, correr, o simplemente subir y bajar escaleras. Ves que todo es sencillo, lo que pasa es que solemos complejizar todo, cuando las cosas las tenemos a nuestra disposición.

Incluye té verde en tu dieta

Incluye té verde en tu dieta

Dentro de tantas bebidas o infusiones que pueden ser parte de una dieta, el té verde se ha convertido en uno de los aliados perfectos para perder peso. Seguramente lo has escuchado muchas veces, que la gente ahora toma este líquido y le ayuda a bajar de peso.

Pues sí, no se trata de un mito, es una realidad. Se tiene en cuenta que si te tomas tres tazas al día tu metabolismo estará estimulado. Acto seguido, la grasa que podría estar almacenada cedería de una forma paulatina. La fortaleza de este té son los antioxidantes, ya que tienen muchos y le aportan a tu salud y permite una recuperación positiva.

Come proteínas en tu dieta

Come proteínas en tu dieta

Nunca te desligues de las proteínas. De hecho, estando a dieta es preciso que las incluyas en cada una de las comidas que tengas. El objetivo central de esta sugerencia radica en que si tienes proteínas en el cuerpo, tu barriguita no te va a pedir tantas comidas al día. Es decir, lograrás estar saciado, y no caerás en esos impulsos de acabar con la nevera.

Desde luego, esto es una ventaja para llegar a bajar los kilos que tienes demás. Te recomendamos frutos secos, que haya cereales, si te gustan las judías puedes hacer platos con ellas y una que otras legumbres para amenizar tus comidas diarias. Hay muchas más, sólo tienes que saber variarlas.

No tomes tanta azúcar

No tomes tanta azúcar

Si la intención es bajar kilos, en esta dieta te aconsejamos que haya poca azúcar. Trata de reducirla lo más que puedas, porque es uno de los males que más se hace notar en el día a día de las personas. De acuerdo a los expertos, el azúcar no es un aliado que pueda darte algo bueno.

Todo lo contrario, en esta lucha por fulminar algunos kilitos, se convierte en un perfecto reductor de la masa metabólica. Esto quiere decir que se hará más difícil bajar de peso. Vale indicar que, los alimentos que tienen azúcar añadida debes mirarlo desde lejos. Para que no te aburras por la falta de azúcar, podrías comer frutas o un chocolate de más de 70% de cacao.

Toma agua caliente

Toma agua caliente

Como bien sabes, el agua es vida, así que tomar agua no te hará engordar ni nada que se le parezca porque no tiene calorías. Es un recurso importante que debes tenerlo contigo en todo momento. Curiosamente, para la dieta puede influir en la pérdida de peso si te tomas un vaso de agua caliente en ayunas.

El aporte es que estimula el metabolismo, un aspecto clave que conlleva a perder peso. A su vez, tiende a reducir la grasa que pueda haber en tu cuerpo, y hará que todo sea más fácil para llegar a esa figura perfecta. Finalmente, es una manera saludable para desintoxicar el organismo a fin de llevar una vida mejor.

La Comisión Federal de Comercio de EEUU vuelve a acusar a Facebook de monopolio

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La Comisión Federal de Comercio de Estados Unidos (FTC) ha presentado una enmienda de su reclamación antimonopolio contra Facebook, que había sido inicialmente desestimada el pasado mes de junio, alegando que la multinacional recurrió a un esquema ilegal para adquirir empresas competidoras de éxito o enterrar a aquellas que pudieran amenazar su dominio.

A finales del pasado mes de junio el juez James Boasberg del Tribunal del Distrito de Columbia determinó que las alegaciones contra Facebook presentadas por la FTC eran "insuficientes", por lo que desestimó su demanda señalando que la agencia federal no había alegado suficientes hechos para establecer de manera plausible que Facebook tiene poder de monopolio en el mercado de servicios de redes sociales personales.

No obstante, el juez concedió 30 días a la FTC para enmendar su reclamación y volver a presentar una demanda, plazo que se prorrogó posteriormente hasta el 19 de agosto.

En la enmienda a su reclamación, la FTC acusa a Facebook de que al carecer de amenazas competitivas serias la compañía "ha podido perfeccionar un modelo publicitario basado en la vigilancia e imponer cargas cada vez mayores a sus usuarios".

"Facebook carecía de la perspicacia empresarial y el talento técnico para sobrevivir a la transición a los dispositivos móviles y al no poder competir con los nuevos innovadores, Facebook los compró o enterró ilegalmente cuando su popularidad se convirtió en una amenaza existencial", dijo Holly Vedova, directora interina de la Oficina de Competencia de la FTC.

"Esta conducta no es menos anticompetitiva que si Facebook hubiera sobornado a competidores emergentes de aplicaciones para que no compitieran", añadió.

En este sentido, la enmienda a la reclamación presentada por la FTC señala que los ejecutivos de Facebook abordaron esta amenaza existencial comprando a innovadores móviles, incluido su rival Instagram en 2012 y la aplicación de mensajería móvil WhatsApp en 2014, que habían tenido éxito donde Facebook había fracasado.

J Balvin en 'Qué locura'

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El reconocido cantante colombiano J Balvin presenta ‘Qué locura’, su nuevo single que viene acompañado del siguiente videoclip. Es otro adelanto de su próximo álbum "Jose".

Youtube video

‘Que locura’ ha sido producida por Diplo, Rampa, Maximilian Jaeger y Wondra030 con composición de David Bogt, Gregor Sütterlin, Hannes Büscher, Richard Cook, Sipho Sililo, Beatgees, Diplo & J Balvin. El vídeo musical ha sido dirigido por Jose Emilio Sagaró.

J Balvin que locura

Este nuevo sencillo formará parte de su quinto álbum de J Balvin, “José” (el verdadero nombre del artista es José Álvaro Osorio Balvin) con fecha de publicación prevista para septiembre y que estará formado por 24 canciones. Para el mismo se incluirán también otros singles anteriores lanzados : 'Un día (One day) (con Dua Lipa, Bad Bunny y Tainy) , ‘Otra noche sin ti’ (con Khalid) , ‘7 de mayo’ , el éxito ‘Qué más pues?’ (con María Becerra) , ‘Otro fili’ (con Jay Wheeler), ‘Poblado’ (remix, con Crissin, Totoy El Frio, Natan y Shander junto a Karol G y Nicky Jam) o 'In da guetto' (con Skrillex).

J Balvin que locura

J Balvin es uno de los cantantes colombianos de reggaeton con mayor proyección internacional y su último álbum “Colores” (2020) fue un éxito de ventas. También ha destacado en numerosos singles y colaboraciones como ‘AM’ (remix, con Bad Bunny & Nío García), '6 AM' (con Farruko), 'Ginza', 'Bobo', 'Safari' (con Pharrel Williams), 'Hey Ma' (con Pitbull y Camila Cabello), 'Mi gente' (con Beyonce), 'Sensualidad' (con Prince Royce y Bad Bunny), 'Con altura' (con Rosalía),...y un largo etc. Hace poco estrenó su documental “The Boy From Medellín” a través de Amazon Prime.

J Balvin que locura

Letra 'Que Locura' de J Balvin

[Pre-Coro]
Mi atención has llamado
Y yo contesto el teléfono
De todo ha pasado
Pero olvidarte no

[Coro]
La disco está llena y yo pensando dizque en ti
Qué locura, mami, qué locura
¿Será que en este cuento, mami, yo te olvido al fin?
Qué locura, mami, qué locura
La disco está llena y yo pensando dizque en ti
Qué locura, mami, qué locura
¿Será que en este cuento, mami, yo te olvido al fin?
Qué locura, mami, qué locura

[Verso 1]
Son recuerdos que no se me van
Lo hicimo' off the wall, como las Vans
Éramo' ganga como el Wu-Tang Clan
Necesito el flash a lo Men In Black
Pa' olvidarme de ella tengo una botella
Se me fugó la estrella, la vieron por Quisqueya
Pa' olvidarme de ella tengo una botella
Se me fugó la estrella, la vieron por Quisqueya

[Coro]
La disco está llena y yo pensando dizque en ti
Qué locura, mami, qué locura
¿Será que en este cuento, mami, yo te olvido al fin?
Qué locura, mami, qué locura
La disco está llena y yo pensando dizque en ti
Qué locura, mami, qué locura
¿Será que en este cuento, mami, yo te olvido al fin?
Qué locura, mami, qué locura

[Verso 2]
Reina, yo era tu rey
Te busco, pero tu dirección no está en Waze
Anyway, y ya no te veo (Veo), en el jangueo (-eo)
La estoy rompiendo y tú no estás pa' motivarme
Dime si tal vez tú quieras, ma', estoy en la discoteca
Sabes que no le voy a bajar, mi perro no ladra más
Pero si se nos da sé que te gusta bailar
Aunque sé que bien te va, sin mí hasta abajo no le da

[Pre-Coro]
Mi atención has llamado
Y yo contesto el teléfono
De todo ha pasado
Pero olvidarte no

[Coro]
La disco está llena y yo pensando dizque en ti
Qué locura, mami, qué locura
¿Será que en este cuento, mami, yo te olvido al fin?
Qué locura, mami, qué locura
La disco está llena y yo pensando dizque en ti
Qué locura, mami, qué locura
¿Será que en este cuento, mami, yo te olvido al fin?
Qué locura, mami, qué locura