La industria audiovisual en España ha adquirido un papel importante en la economía del país, al haberse convertido en un referente en la producción de contenidos. Ello ha permitido generar empleo de manera exponencial no solo por los rodajes de películas y series, sino también por la grabación de programas de televisión, anuncios, vídeos corporativos, formativos, así como la cobertura de congresos, con alcance nacional e internacional.
En ese sentido, disponer de los espacios de grabación adecuados, la tecnología, iluminación y el equipamiento necesario así como el know-how del sector, se hace indispensable para que los resultados de dichas producciones cumplan con todas las expectativas en la era de la digitalización.
En este contexto, el único canal con emisión 24 horas del sector de la salud, Excelencia Médica TV, cuenta con productora audiovisual propia, CMP – Ciencias Médicas Producciones, que dentro de sus servicios de alquiler de platós de televisiónen Majadahonda, a escasos 20 minutos de Madrid, acaba de inaugurar un nuevo plató tras un proceso completo de remodelación.
Un nuevo plató diseñado acorde a las necesidades actuales para la grabación de vídeos, programas de televisión, publicidad y eventos audiovisuales.
Dos platós equipados para diferentes programas televisivos
Los dos estudios de televisión en alquiler de Ciencias Médicas Producciones están acondicionados acústicamente, además de tener a disposición del cliente la última tecnología y equipamiento de vanguardia como cámaras y grúas 4K, microfonía inalámbrica Sennheiser, iluminación con paneles y luces LED de color ajustable, RAC de dimerización y mesa de control de luces, fibra óptica y red wifi, cajas de luz para fotografía y grabación de productos, así como pantallas Chroma Key.
La diferencia entre ambos platós radica en el tamaño de la producción. El más amplio dispone de una superficie de 100 m2, lo que permite la realización de programas de televisión, entrevistas y coloquios en gran formato.
Mientras que el otro estudio de televisión está diseñado para proyectos más íntimos y acogedores, como entrevistas y grabaciones de vídeos formativos y de productos que pueden llevarse a cabo en sus 80 m2 de superficie.
Ambos platós tienen a su disposición un videowall de 100 x 500 cm con plasmas de 75 pulgadas, así como plasmas de 65’’ y 50’’, tanto para su utilización durante la grabación como elemento para mostrar contenidos, como pantallas de apoyo para facilitar el desarrollo de la misma.
Otros servicios sobresalientes
Dentro de la oferta de servicios de CMP, también se puede encontrar el desarrollo de canales de TV corporativos por streaming, edición y producción de vídeos,programas de televisión y spots publicitarios, postproducción audiovisual y subtitulado profesional en diversos idiomas por personal nativo.
Y no solo eso, sino que también incluyen el asesoramiento y técnicos expertos en todos los procesos de producción y profesionales de la comunicación, encargados de llevar a cabo toda la estrategia de comunicación interna y externa de la marca y su posicionamiento digital.
En marzo de 2021 tuvo comienzo un movimiento ciudadano en el municipio andaluz de Mijas que desde entonces ha crecido y evolucionado hasta convertirse en un partido político (7 de octubre de 2022). Este movimiento ha obtenido un gran apoyo y respaldo por parte de los habitantes de la localidad, razón por la cual han decidido concurrir en las próximas elecciones municipales a celebrarse el 28 de mayo del 2023. Con una filosofía única centrada en los ciudadanos y no en las corrientes políticas, #SoydeMijas propone una forma diferente de gobernar que beneficie a todos los ciudadanos del municipio.
Un movimiento con una propuesta única para las elecciones municipales
Después de un 2022 lleno de muchos cambios en el sector político español, el 2023 será de alto voltaje con las campañas electorales que se avecinan, comenzando con las elecciones municipales previstas para el 28 de mayo.
Entre los partidos políticos tradicionales que libran la batalla por el poder, por primera vez surge en Mijas un partido político que, lejos de decantarse por la izquierda, derecha o partidos independientes, propone una nueva forma de hacer política. Se trata de #SoydeMijas, un movimiento social-político que plantea un programa electoral innovador que busca defender los derechos universales de los ciudadanos.
Frente a las injusticias sociales y los innegables problemas que presenta la sociedad de Mijas, #SoydeMijas se alza como una alternativa para resolverlos, sin arraigos en filosofías políticas tradicionales. En cambio, busca obtener las mejores soluciones para la ciudadanía, dirigido por líderes con una vida laboral que les respalda como auténticos profesionales.
Un voto por el cambio con #SoydeMijas en las elecciones municipales
En las últimas elecciones municipales de Mijas en el 2019, cerca de 23.000 personas (censados al voto) no acudieron a las urnas, principalmente por no sentirse identificados con los partidos. Los líderes de #SoydeMijas indican que la población de este municipio está cansada de falsas promesas, de problemas sin solución y de estar gobernados por asalariados sin preparación. Por ello, invitan a todos los mijeños y mijeñas a acudir a las urnas y dar un voto por la libertad de los derechos ciudadanos, por las mejoras de la sociedad y por la correcta utilización de los recursos. En estas elecciones municipales, podrán votar los residentes extranjeros de países comunitarios, además de los nacionales de diferentes países como Bolivia, Cabo Verde, Chile y Colombia residentes en España. Es importante saber que para estos últimos, la inscripción en el censo electoral está disponible hasta el 15 de enero de 2023.
Con el lema “#SoydeMijas no es un VOTO eres TÚ”, este nuevo partido político propone un cambio radical en todo el espectro político de Mijas, con más oportunidades para el sector profesional, reconocimiento y atención de la tercera edad y más mejoras económicas, sociales y culturales para toda la población.
Solicitó préstamos tras sufrir despidos improcedentes pero no pudo remontar la situación de sobreendeudamiento en la que se encontró
El Juzgado de Primera Instancia nº3 de Granollers (Barcelona, Catalunya) ha dictado Beneficio de Exoneración del Pasivo Insatisfecho (BEPI) gracias a la aplicación de la Ley de Segunda Oportunidad en el caso de una persona que había acumulado una deuda de 82.000 euros. VER SENTENCIA
Acudió a Repara tu Deuda, primer despacho que aplica la Ley de Segunda Oportunidad en España, en situación de sobreendeudamiento, incapaz de hacer frente a los pagos debidos. En su caso, los préstamos los solicitó por haber sufrido despidos improcedentes en dos empresas. Una vez agotados los ahorros y las indemnizaciones, no tuvo más remedio que acudir a este mecanismo de segunda oportunidad. Tras analizar su historia con detenimiento, los abogados de Repara tu Deudaempezaron a realizar los trámites para que pudiera acogerse, cosa que finalmente ha sucedido.
Como en su caso, hay que decir que a diario se están produciendo cancelaciones de deudas de personas que viven en diferentes puntos del país. Y es que se está pudiendo comprobar un progresivo incremento en el grado de conocimiento de esta legislación y, también, una mayor necesidad de recurrir a ella.
Según aseguran los abogados de Repara tu Deuda, «muchas personas que se encuentran en una situación de bloqueo económico debido a las deudas confían en la Ley de Segunda Oportunidad como tabla de salvación a sus problemas, por lo que está entrando en muchos hogares que anteriormente no sabían que existe un mecanismo legal desde el año 2015 para la cancelación de los pagos».
Más de 20.000 particulares y autónomos han puesto su historial de sobreendeudamiento en manos del despacho para lograr tener una segunda vida, reactivándose en la economía. La previsión es poder llegar a los 100.000, números de otros países como Italia, Alemania o Francia en los que esta legislación lleva más tiempo aplicándose.
Repara tu Deuda es el despacho de abogados líder en la aplicación de la Ley de Segunda Oportunidad. Actualmente ha logrado superar la cifra de 120 millones de euros exonerados a sus clientes. Entre las claves de estas cifras se encuentran «contar con los mejores abogados especializados en esta legislación, utilizar la tecnología digital al alcance de todo tipo de personas y siempre tener en consideración el factor humano, tan importante en un proceso tan angustioso para muchos».
La Ley de Segunda Oportunidad ampara a particulares y autónomos al permitirles quedar exonerados de sus deudassi cumplen con una serie de requisitos. Así, el importe debido no puede superar la cifra de 5 millones de euros de deuda, no ha de existir condena alguna por delitos socioeconómicos en los diez últimos años y tiene que ser considerado un deudor de buena fe.
El ecosistema referente en el sector cripto hipanohablante lanza desde hoy nuevos cursos sobre criptomonedas, Blockchain, Javascript, Solidity, finanzas y trading. Estas nuevas formaciones estarán disponibles dentro de la nueva plataforma educativa Learn to Earn, en la que los usuarios serán recompensados con token $MCT en función de sus logros
MundoCrypto, el ecosistema referente en el sector cripto hispanohablante, ha lanzado hoy su nueva plataforma educativa Learn to Earn, desde la que se seguirá reforzando la comunidad hispano hablante de MundoCrypto.
Con motivo de la apertura de la nueva plataforma Learn to Earn se presenta una oferta de lanzamiento en la que se incluirán siete cursos con una duración de más de 180 horas con un coste inicial de 2.959€, a un precio especial de lanzamiento de 1.987€, dando la oportunidad al usuario de comenzar el año con la mejor formación en criptomonedas. Dentro de esta oferta de lanzamiento, se incluirán diferentes tipos de cursos, desde criptomonedas y Blockchain para principiantes, criptomonedas de la A a la Z, aprender a programar con Javascript y Solidity, Blockchain para expertos, hasta finanzas centralizadas y trading de cero a cien.
En total más de 180 horas de formación distribuidos en los siguientes cursos:
Curso de Criptomonedas de la A a la Z
Curso de Criptomonedas y Blockchain para principiantes
Curso de Blockchain para expertos
Curso Javascript
Curso de Programación en Solidity.
Curso Especializado en DeFi .
Trading de cero a cien
Además, en línea con el objetivo de Mundo Crypto para 2023 de tener más de un millón de alumnos, los primeros 3.000 alumnos de la nueva plataforma Learn to Earn entrarán en el Boost Program, donde podrán obtener hasta un 120% de recompensas por demostrar sus conocimientos.
Todos los cursos serán 100% online y se alojarán en la plataforma para que sea compatible con la vida laboral y personal de cada alumno. Al finalizar la formación, los alumnos recibirán un certificado NFT no transferible que acredita la finalización de dichos estudios.
La plataforma y los cursos serán lanzados en español y más adelante se incluirán más de diez idiomas como inglés, chino mandarín, hindú, francés, árabe, ruso, portugués, alemán, japonés y coreano. El objetivo es ir ampliando la variedad de idiomas en función de las necesidades de los usuarios.
MundoCrypto, que a lo largo de su trayectoria ya ha formado a más de 55.000 alumnos, ha transformado radicalmente su modelo académico, de forma que los alumnos son recompensados por demostrar su conocimiento. Este es el pilar fundamental del modelo Learn to Earn, que además permite que instructores de todo el mundo tengan la posibilidad de introducir sus propias formaciones en la plataforma educativa, por lo que el alumno no solamente es recompensado al completarlas con éxito, sino que podrá elegir con quién formarse.
Fomentar este tipo de educación ofrece la oportunidad al alumno de compaginar sus estudios en paralelo con su trabajo y su vida personal, formándose en una industria donde las opciones de estudiar utilizando un sistema tradicional son escasas. Además, este tipo de plataformas educativas ayudan a nuevos usuarios a tener un acceso más fácil a este tipo de sector y de poder formarse de forma ilimitada.
La startup barcelonesa Parkimeter, experta en gestión de reservas de aparcamiento online, cierra el año con un fuerte aumento de resultados, la expansión a nuevos mercados y planes para seguir creciendo
Parkimeter cierra el 2022 con un aumento significativo de sus cifras. Este último año, ha incrementado un 100% su facturación respecto a su actividad en el año anterior (2021).
Gracias a los múltiples acuerdos cerrados con distintas compañías nacionales e internacionales, Parkimeter ha incrementado el número de parkings disponibles en su plataforma, consiguiendo añadir más de 1.000 nuevos parkings en varios países europeos para que sus usuarios puedan estacionar cerca de su destino. Estas nuevas adquisiciones no solo han proporcionado una oportunidad de crecimiento y expansión, sino que han posicionado a Parkimeter como la plataforma número uno en Europa en cuanto a mayor número de aparcamientos públicos disponibles para reservas.
Esta expansión ha sido posible por la alta demanda de reservas de aparcamiento de los usuarios y por las oportunidades que no han sido desaprovechadas. Parkimeter ha logrado ganar más presencia en los países en los que ya estaba presente, como son España, Francia, Italia, Alemania o Portugal y, además, ha logrado introducirse en cuatro nuevos mercados europeos: Austria, Bélgica, Dinamarca y Países Bajos.
«Estamos muy satisfechos con los resultados de este año y nos comprometemos a seguir innovando y ofreciendo el mejor servicio posible a nuestros clientes. Estamos entusiasmados con las oportunidades de crecimiento para el año que viene y los siguientes» declaró Nacho Cofré, CEO de Parkimeter.
Con varios retos por delante, Parkimeter se centra en consolidar su éxito el año que viene, con el objetivo de seguir ampliando su red de aparcamientos en varios mercados e introducir nuevas características y servicios para satisfacer las necesidades de todos los clientes que quieran reservar su plaza de una manera fácil, sencilla, económica y segura.
Sobre Parkimeter
Parkimeter es una plataforma que nació en 2013 para ofrecer un servicio de gestión de reservas de plazas de aparcamiento de forma rápida, cómoda y eficaz para turistas, empresas y autónomos en las principales ciudades de España. Siete años después, en 2020, la compañía se unió a EasyPark, empresa líder en tecnología de aparcamiento que ayuda a los conductores a encontrar y gestionar aparcamiento en la calle en más de 3.200 ciudades de 25 países diferentes.
Parkimeter, que empezó en las principales ciudades españolas de Madrid y Barcelona, ya está presente en varios países europeos como Bélgica, Dinamarca, Francia, Alemania, Italia, Países Bajos y Portugal.
Allianz Partners inicia el año 2023 reforzando su compromiso corporativo dedicado a la satisfacción del cliente, destacando los altos resultados del último ejercicio y la participación de su CEO como jurado en los próximos Premios DEC (Asociación de Experiencia de Cliente), que anualmente premia a los mejores proyectos de Experiencia de Cliente y Empleado
La empresa líder en seguros y asistencia dedica el mes de enero a reforzar el compromiso corporativo con la satisfacción del cliente, que se centra en dos acciones clave: La acción proactiva centrada en la investigación sobre la realidad de los clientes y creación de planes de acción – reacción, para solventar cualquier incidencia de forma rápida.
En este contexto, Susana Vidal, responsable del departamento de Calidad y Atención al Cliente en Allianz Partners España, destaca la importancia de disponer de un robusto sistema de voz del cliente que permita identificar y conocer con claridad qué piensan los clientes del servicio que reciben, y desarrollar acciones concretas para responder a sus expectativas. En este sentido, Susana asegura que, «escuchar la voz del cliente es siempre inversión con un elevado retorno, gracias a la fidelidad que genera tanto en nuestros socios -para la distribución de nuestras soluciones- como en los clientes que adquieren y usan nuestros servicios y productos».
En paralelo, Allianz Partners destaca dos sistemas para medir la satisfacción del cliente: el NPS (‘Net Promoter Score’) y el sistema de calificación de 5 estrellas, un proceso de interacción con el cliente a través de llamadas y el seguimiento de sus casos.
Como resultado del cuidado hacia sus clientes, Allianz Partners figura como referente en este ámbito; un hecho que confirma su participación, de la mano del CEO de la entidad, Borja Díaz, como jurado en los Premios DEC (La Asociación de Experiencia de Cliente), que anualmente premia a los mejores proyectos de ‘Customer Experience’ y que tendrán lugar a mediados de este año.
«En Allianz Partners la satisfacción del cliente es una parte fundamental de nuestro trabajo, y un ejemplo de ello es que llevamos más de 10 años desarrollando sistemas que nos permitan conocer su opinión para ofrecerles la mejor experiencia. También contamos con un equipo en continua formación y un sistema de gestión, con varias herramientas, que tienen como propósito conocer en profundidad la voz del cliente», explica Borja Díaz, CEO de Allianz Partners España y CEO Regional para Iberia, quien comparte su propia satisfacción al haber sido nominado jurado para los Premios DEC: «el reconocimiento de la Asociación DEC al incluirnos en el proceso de identificación y evaluación de las mejores prácticas del mercado en la satisfacción del cliente supone un gran orgullo porque considera Allianz Partners como un ejemplo en este ámbito».
Clínica de fertilidad IVF-Life Madrid, un lugar donde los sueños se hacen realidad
Con motivo de la ampliación y renovación íntegra de sus infraestructuras en Madrid,IVF-Life lanza una campaña para estar más cerca que nunca de sus pacientes. El centro, totalmente renovado y equipado con tecnología punta, ofrece, para evitar los males de la temida cuesta del mes de enero, un 40% de descuento en todos sus tratamientos de fertilidad.
Este descuento del 40% supone un enorme ahorro para el paciente en este tipo de terapias, cuyo valor medio es de 6.000€. La oferta es exclusiva de la clínica del grupo IVF-Life en Madrid ytendrá una duración limitada, concretamente desde principios de año hasta finales enero. Sin duda, una gran oportunidad para aquellas mujeres que desean alcanzar la maternidad en este año 2023.
Sobre IVF-Life IVF-Life es un grupo de clínicas de fertilidad especializadas en casos complejos. Con centros ubicados en Alicante, Madrid y San Sebastián, IVF-Life cuenta con los últimos avances en medicina reproductiva y un destacado equipo de profesionales de la fertilidad, genética e inmunología. Su apuesta firme y constante por la tecnología, la investigación y el desarrollo, mantiene IVF-Life a la vanguardia en materia de reproducción asistida.
El 80% de tasa de embarazo, certificado por Applus y SGS, sitúa a IVF-Life como referente internacional en el sector de la medicina reproductiva y es acreditativo de la calidad de atención al paciente, así como de la excelencia de sus profesionales, con un bagaje de más de 30 años de experiencia ayudando a crear nuevas familias.
Sobre IVF-Life Madrid
La clínica, ubicada en las cercanías del Estadio Santiago Bernabéu, ha ampliado y renovado sus instalaciones, que cuentan con además con un laboratorio propio, lo cual permite a la paciente realizar todo el proceso de fertilidad en la clínica, cuidando completamente los detalles y ofreciendo una atención personalizada desde el principio hasta el final, logrando con ello ofrecer a sus pacientes una mayor excelencia y cuidado en un entorno a la medida de sus necesidades.
En concreto la Dra. Victoria Verdú y el Dr. Manuel Izquierdo, encargados de la dirección médica y de calidad científica en IVF-Life Madrid, cuentan con una trayectoria profesional estelar, con más de 6.500 bebés nacidos con éxito y más de 25 años de experiencia en el sector. Junto a los directores médicos, la clínica madrileña dispone de profesionales de primer orden, especializados en distintas disciplinas relacionadas con la salud reproductiva; como la Dra. Isabel Santillán, experta en inmunología y preservación de la fertilidad, la Dra. Zineb Meski, cirujana especialista enginecología, genética y reproducción asistida, o la Dra. Rut Gómez, especializada en obstetricia y cirugía en el campo de la ginecología, que han contribuido a hacer realidad más de 9.564 sueños cumplidos.
Más cuota, empresa dedicada a la generación de contenidos en entornos B2B, inicia el año con la incorporación de una nueva socia, Ana Mallada, que completa así el trío de mujeres al frente de la empresa propietaria y desarrolladora de comunidades digitales como ‘Canal CEO’, ‘Mi empresa es saludable’, ‘Barra de Ideas’ y ‘Menudas empresas’, entre otras iniciativas
Ana Mallada se suma al equipo formado por Noemí Boza y Cristina Chollet que en los últimos años han liderado el crecimiento de la compañía con el incremento de audiencias en sus comunidades, la creación de nuevos formatos y eventos profesionales, la fidelización de clientes y la consolidación de un buen equipo de profesionales.
La nueva socia, Ana Mallada, inició su carrera profesional en el sector de la aviación y se ha desarrollado en el ámbito de las ventas en diferentes sectores de actividad, especialmente en Salud y en Educación. En los últimos seis años ha sido cliente de Mas Cuota, siendo así buena conocedora de los diferentes proyectos de la empresa de la que pasa ahora a formar parte como socia.
«En estos años como clienta de Mas Cuota he podido disfrutar de la calidad de los contenidos que ofrecen sus proyectos, y siempre pensaba en el gran potencial de los contactos profesionales a los que son capaces de llegar con sus proyectos, así que me parece una buenísima oportunidad unirme al propósito de seguir generando contenidos y organizando buenos eventos con el reto de llegar cada vez a más empresas y que más clientes nos conozcan y nos tengan en cuenta en sus planes de Marketing B2B y sus planes de formación». Ana Mallada.
Con la nueva estructura, Noemi Boza seguirá desempeñando el cargo de directora general y Cristina Chollet el de subdirectora, mientras Ana Mallada asume la responsabilidad de la dirección comercial de la compañía, que ya cuenta entre sus clientes con organizaciones como Gallina Blanca, Coca-Cola, Technogym, Mutualidad de la Abogacía, Fundación Mapfre, Havas, Ford, Deusto, Universidad La Salle, Nacex entre otros.
La nueva incorporación responde a la necesidad de hacer crecer el negocio, respetando el doble propósito de todos los proyectos que desarrolla la empresa: Que a las empresas les vaya mejor y contribuir al bienestar de las personas.
Se inicia una nueva etapa para la empresa de estas tres mujeres emprendedoras, que esperan en 2023 seguir ofreciendo buenas alternativas para sus clientes en marketing de contenidos y patrocinio de eventos, consolidar algunos de los nuevos proyectos como los PREMIOS DUX liderados desde www.canalceo.com cuya primera edición tuvo lugar con éxito en 2022, ampliar su oferta de servicios a empresas en Comunicación saludable y bienestar (www.miempresaessaludable.com) y seguir creciendo en su comunidad de propietarios y gestores de restaurantes a través de BARRA DE IDEAS (www.barradeideas.com) que prepara novedades en su road show de 2023.
Mi nombre es Adela Hernández, soy del estado de Oaxaca, México; me gustaría compartir con la sociedad parte de mi historia, ya que mi hermana fue desaparecida desde el año 2005, y hasta al día de hoy no ha podido ser encontrada.
Cuando denuncié la desaparición de mi hermana, no pude recibir la orientación legal que necesité, esto debido a la omisión y a la negligencia de todas las autoridades involucradas en el caso, por lo que nunca se realizó una investigación seria que me ayudara a su localización.
Pienso que es muy importante poder compartir con la sociedad todo el drama al que nos enfrentamos al tener un familiar desaparecido, y que esto pueda servir para sensibilizar a la población de este grave problema social.
Además, la falta de sensibilización y profesionalismo por parte de las autoridades para abordar este tipo de casos, es bien conocida, pero a pesar de esto, es necesario hacer mucha labor de concientización al respecto.
Por todo lo anterior, decidí hacer un llamado a todo productor de cineinteresado en realizar una película de mi vida narrando mi situación, pienso que, al exponer públicamente mi caso, esto ayudaría a generar más conciencia en las autoridades y en la sociedad en general de la urgencia que tiene atender este tipo de problemáticas.
Asimismo, es necesario hacer difusión de la gran importancia que tiene para los familiares afectados recibir asesoría legal especializada, así como también, recibir apoyo moral, esto suena lógico, pero muchas veces no sucede así, y por eso, es necesario concientizarlo.
Debido a la complejidad de la situación, la persona también debería recibir apoyo psicológico, ya que el desgaste emocional es abrumador. El buscar un familiar desaparecido requiere mucho tiempo y dinero, por lo que también deberíamos recibir apoyo de tipo económico.
Nuestra fe es puesta a prueba diariamente, al no saber cuándo encontraremos a nuestro familiar y si lograremos hacerlo, constantemente cuestionamos si podremos salir adelante y cómo lo haremos, por lo que también sería conveniente recibir apoyo de tipo teológico.
Pienso que para muchas personas que atraviesan por una situación similar, sería de gran ayuda pasar al final de la película fotos de sus familiares desaparecidos, y con esto pedir el apoyo de la sociedad para su localización.
Tengo la firme convicción de que todos de alguna manera podemos contribuir a que esto deje de suceder, o al menos pueda disminuir.
El trabajo, la vida diaria y el estrés pueden alterar la salud mental y aunque no lo creas, viajar al extranjero puede contribuir a mejorar significativamente a despejar tu cabeza de tantas preocupaciones. Además de tratarse de una actividad que puedes hacer en familia, solo o con amigos, dar un viaje puede representar para ti la posibilidad de mejorar tu estado emocional y psicológico. Si buscas las excusas perfectas para tomar tus maletas y proponerte este año a dar una vuelta al mundo, quédate a conocer las razones para que termines de convencerte.
Viajar al extranjero, una manera de sonreírle a la vida y mejorar tu salud mental
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Desde el primer momento en que te planteas viajar al exterior, la felicidad llega a ti y se mantiene durante todo el proceso de materializar el viaje. Además, las expectativas de conocer una tierra diferente, respirar otros aires y descubrir nuevas culturas, mantiene tu espíritu aventurero despierto.
Cuando viajas, todo en tu mente cambia, y pasas de estar en un estado corriente a una subida de emociones que te aumentan las ganas de reír y ser feliz. Desde el primer momento en el que tienes los boletos, ya tu actitud cambia, y para mejor.
Conocer otros lugares es bueno para tu corazón
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Sí, puede que afirmar que conocer nuevos lugares, tenga un tinte de romanticismo implícito, pero más allá de la connotación romántica, en la realidad, la Sociedad Europea de Cardiología, ha señalado que las personas que no se toman unas vacaciones por varios años, tienen mayor riesgo de sufrir un ataque al corazón.
Viajar y conocer nuevos sitios, te permite, además de descubrir lugares, relajarte y despejar tu mente de preocupaciones. Se ha demostrado como el estrés puede causar problemas a largo plazo, así que tu corazón, agradecerá que te despejes unos días.
Viajar favorece la adquisición de conocimientos
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Quizás estás muy acostumbrado a visitar los mismos lugares e interactuar con las mismas personas, por lo que, viajar a otros lugares, además de servir para despejarte y descubrir, también activa tus neuronas, ayudándote a adquirir nuevos conocimientos.
Descubrir detalles de otras culturas, probar nuevas comidas e interesarte por nuevos platillos y su elaboración, contribuye especialmente a la salud mental y neuronal, por lo que ejercitarás y nutrirás tu cerebro con información nueva. Nunca es tarde para aprender, y viajando, siempre lo haces.
Mejora significativamente los cuadros de ansiedad y enriquece tu salud mental
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La salud mental mejora significativamente cuando sales de viaje, pues, te da la libertad de desconectarte por completo de las situaciones rutinarias que pueden generarte importantes cantidades de estrés, y a la vez te conecta con nuevas sensaciones y emociones.
El trabajo, la escuela, los niños y la propia realidad del país en el que vives, pueden llevarte a desarrollar estrés y ansiedad, por lo cual, decidir viajar al extranjero, te libera de esa sensación de presión y angustia que te mantiene al borde en tu entorno natural. Respirar otros aires y olvidar todo por unos días, es beneficioso para ti.
Viajar te ayuda a ser más sociable
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Viajar es una de las prácticas más recomendadas por los psicólogos para las personas tímidas; y la razón obedece a que, en un lugar desconocido, debes relacionarte (así te cueste hacerlo) con las personas desconocidas del entorno.
Bien sea con el del taxi, con la persona encargada del hospedaje o con los turistas que encontrarás a tu paso, tu timidez comienza a disminuir al tener la posibilidad de conversar y relacionarte con más confianza. Esto definitivamente dejará buenos recuerdos y te ayudará a ser un poco más confiado cuando retornes a tu hogar.
Tu cerebro crea nuevas conexiones
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Para la Sociedad Española de Neurología (SEN), viajar y encontrarte en nuevos retos, obliga al cerebro a maximizar sus capacidades y a estar activo. El solo hecho de las nuevas señales lingüísticas y el desafío de encontrarte en un lugar extranjero, estimula las conexiones neuronales.
Estimular al cerebro contribuye a que el mismo sea más resistente al deterioro natural que se desencadena al pasar de los años, por lo que se disminuyen las posibilidades de desarrollar enfermedades mentales degenerativas, enfermedades neurológicas y Alzheimer.
Viajar favorece que seas menos prejuiocioso
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Cuando no viajas, estás anclado a lo conocido, incluidas las formas de ver la vida y de vivirla. Cuando te permites viajar al extranjero, descubres costumbres completamente desconocidas y maneras distintas de ver la vida.
Salir de lo conocido y abandonar la zona de confort, así sea de manera momentánea, te ayuda a comprender las diferencias existentes entre los seres humanos, amplifica tu visión del mundo y te hace menos prejuicioso.
Favorece tu autoconocimiento
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La salud mental también pasa por la capacidad de autoconocerte y aceptarte y esto también se ve favorecido cuando viajas al extranjero. Desde las experiencias que vas encontrando a tu paso, te conoces y descubres tu manera de reaccionar a entornos y situaciones nuevas.
Además, si viajas en solitario, también resulta beneficioso, pues pasar tiempo a solas, te da la oportunidad de reencontrarte y enfrentar de mejor manera los nuevos retos que se te presenten, pues tendrás a tu favor una nueva forma de abordar lo conocido y de afrontar nuevas experiencias que enriquecen tu vida.
Cómo organizarte para viajar sin estresarte y mejorar así tu salud mental
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Lo primero que debes tener en cuenta es que no necesitas ser multimillonario para darte unas merecidas vacaciones, pues, organizándote de la manera correcta, te puede permitir perfectamente un escape de varios días o semanas para despejar tu mente y disfrutar de experiencias completamente diferentes.
Para empezar, organiza con tiempo tu viaje al extranjero. Planifica cada paso, si tienes mascotas, ve averiguando con quien dejarlas, infórmate de los precios de los diferentes paquetes turísticos, consigue un operador con experiencia y comienza a ahorrar para el gran momento, así estarás organizado con tiempo y evitarás estrés y presiones de último momento.
Cuándo es mejor viajar al extranjero
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Para que puedas organizar hasta el más mínimo detalle de tu viaje al extranjero, debes tener presentes varias premisas, entre ellas, cuándo es el mejor momento para hacerlo, para lo cual debes tener en cuenta dos aspectos principalmente: la posibilidad de ahorro y también los climas de cada estación.
Si de ahorrar se trata, aprovecha los meses de temporada baja; es decir, aquellos meses alejados de vacaciones y en los que, podrás disfrutar de ofertas especiales. Eso sí, ten presente que cada destino tiene diferentes temporadas bajas para viajar. Considera también el clima y evita viajar a destinos con inviernos o veranos inclementes en estas estaciones.
La salud mental forma parte de la salud integral del ser humano, y realizar prácticas que favorezcan su sano equilibrio, es lo mejor que puedes hacer para estar siempre en el mejor estado.
La llegada de turistas extranjeros a Colombia en el segundo semestre de 2022 presenta un crecimiento del 134 % frente al mismo periodo del 2021, razón por la cual el Ministerio de Turismo de Colombia indica que el sector turismo pasará de la reactivación al crecimiento sostenido.
Colombia está creciendo en turismo tres veces más rápido que el promedio mundial, ubicándose como uno de los 10 países del mundo con mejor recuperación del turismo internacional, con base en el número de reservas y capacidad aérea.
De acuerdo a cifras de la Organización Mundial de Turismo (OMT), entre 2005 y 2016 el crecimiento promedio anual de este sector a nivel mundial fue de 3,9%, mientras que el de Colombia fue de 12,2%.
El turismo como fuente de divisas
El turismo en Colombia se ha convertido en una de las principales fuentes de crecimiento de la economía, en un destino que de acuerdo con el Foro Económico Mundial se ha consolidado por competitividad, precios, e infraestructura convirtiéndose en el quinto mejor posicionado en América del Sur.
Según Ismael Enrique Arciniegas Gómez, socio de ALM ABOGADOS, una firma especializada en derecho turístico, “El turismo atraviesa un auge sin precedentes y se convierte en la segunda fuente ingreso de divisas después del negocio de los hidrocarburos y el petróleo, desplazando a industrias tradicionales como el café y el banano”.
Consolidación de la oferta
Sin lugar a dudas, la firma de los acuerdos de paz ha incidido en el aumento de turistas en Colombia. Con los turistas, las inversiones determinan una oferta muy variada en la que la devaluación del peso colombiano hace aún más atractivo para los turistas extranjeros el destino.
Cadenas hoteleras como Hilton, Grand Hyatt, JW Marriott, Four Seasons, Intercontinental Hotels Group, Accor, NH, entre otras, vienen expandiendo sus operaciones en Colombia cuyo gobierno tiene, además, una estrategia clara para apoyar los emprendimientos de innovación turística.
Para Ismael Enrique Arciniegas Gómez: “En los últimos 10 años Colombia ha tenido un resurgir como destino turístico que ha permitido de la mano de un marco regulatorio muy favorable para las inversiones el crecimiento de la oferta de alojamiento y servicios”.
Conectividad de incentivos
La conectividad aérea ha sido clave para la recuperación y dinamización del turismo en el país. A julio de 2022, Colombia cuenta con más de 1.200 frecuencias semanales directas que conectan con 26 países ofreciendo más de 213.000 sillas semanales.
En cuanto a los incentivos, Arciniegas Gómez indica que: »La Ley 2068 de 2020 (Ley de Turismo) incorpora beneficios tributarios para el fomento de la actividad turística del país y amplía los términos de los incentivos para la inversión extranjera, ofreciendo un impuesto de renta preferencial para hoteles, parques temáticos, agroturismo, ecoturismo y muelles».
La llegada de turistas extranjeros a Colombia en el segundo semestre de 2022 presenta un crecimiento del 134 % frente al mismo periodo del 2021, razón por la cual el Ministerio de Turismo de Colombia indica que el sector turismo pasará de la reactivación al crecimiento sostenido.
Colombia está creciendo en turismo tres veces más rápido que el promedio mundial, ubicándose como uno de los 10 países del mundo con mejor recuperación del turismo internacional, con base en el número de reservas y capacidad aérea.
De acuerdo a cifras de la Organización Mundial de Turismo (OMT), entre 2005 y 2016 el crecimiento promedio anual de este sector a nivel mundial fue de 3,9%, mientras que el de Colombia fue de 12,2%.
El turismo como fuente de divisas
El turismo en Colombia se ha convertido en una de las principales fuentes de crecimiento de la economía, en un destino que de acuerdo con el Foro Económico Mundial se ha consolidado por competitividad, precios, e infraestructura convirtiéndose en el quinto mejor posicionado en América del Sur.
Según Ismael Enrique Arciniegas Gómez, socio de ALM ABOGADOS, una firma especializada en derecho turístico, “El turismo atraviesa un auge sin precedentes y se convierte en la segunda fuente ingreso de divisas después del negocio de los hidrocarburos y el petróleo, desplazando a industrias tradicionales como el café y el banano”.
Consolidación de la oferta
Sin lugar a dudas, la firma de los acuerdos de paz ha incidido en el aumento de turistas en Colombia. Con los turistas, las inversiones determinan una oferta muy variada en la que la devaluación del peso colombiano hace aún más atractivo para los turistas extranjeros el destino.
Cadenas hoteleras como Hilton, Grand Hyatt, JW Marriott, Four Seasons, Intercontinental Hotels Group, Accor, NH, entre otras, vienen expandiendo sus operaciones en Colombia cuyo gobierno tiene, además, una estrategia clara para apoyar los emprendimientos de innovación turística.
Para Ismael Enrique Arciniegas Gómez: “En los últimos 10 años Colombia ha tenido un resurgir como destino turístico que ha permitido de la mano de un marco regulatorio muy favorable para las inversiones el crecimiento de la oferta de alojamiento y servicios”.
Conectividad de incentivos
La conectividad aérea ha sido clave para la recuperación y dinamización del turismo en el país. A julio de 2022, Colombia cuenta con más de 1.200 frecuencias semanales directas que conectan con 26 países ofreciendo más de 213.000 sillas semanales.
En cuanto a los incentivos, Arciniegas Gómez indica que: »La Ley 2068 de 2020 (Ley de Turismo) incorpora beneficios tributarios para el fomento de la actividad turística del país y amplía los términos de los incentivos para la inversión extranjera, ofreciendo un impuesto de renta preferencial para hoteles, parques temáticos, agroturismo, ecoturismo y muelles».
XTB, uno de los brókeres más seguro, confiable y competitivo del mundo, ha lanzado a nivel mundial la campaña ‘Una Acción Gratis’, cuyo objetivo es popularizar la formación en la inversión en acciones. Se trata de la primera vez que el bróker de inversión, que cuenta con presencia en España desde el año 2008, lanza una campaña de este tipo, a través de la que cualquier nuevo cliente que abra una cuenta con XTB desde las 8:00am de hoy lunes 9 de enero, acepte los términos y condiciones de la promoción y realice un depósito, recibirá una acción gratis.
La promoción viene respaldada por una campaña de márketing que incluye spots publicitarios en televisión junto con su embajador y legendario portero de fútbol Iker Casillas. La campaña de vídeo se transmitirá en los principales canales de televisión, radio y redes sociales, entre otros.
“El desarrollo de la tecnología hace que la inversión sea cada vez más accesible y esté más extendida. A través de la educación y una intensa promoción, animamos a los clientes individuales a que invierten su dinero, utilizando una tecnología que les permita gestionar sus propias inversiones de manera sencilla e intuitiva”, dice Omar Arnaout, CEO de XTB.
Por su parte, para Alberto Medrán, Director General de XTB España, Portugal y Rumanía, “esta campaña acerca los mercados bursátiles a los inversores que decidan dar el paso y comenzar a diversificar su patrimonio en acciones de las principales compañías cotizadas del mundo. Se trata de un primer paso para canalizar el ahorro en tiempos en los que la planificación financiera cobra cada vez más relevancia”.
En la actualidad, XTB permite a sus clientes invertir en más de 5.500 instrumentos financieros de todo el mundo, incluyendo acciones y ETFs, y no cobra comisión por la inversión en estos productos en operaciones de hasta 100.000€ al mes.
El bróker online obtuvo durante los primeros tres trimestres de 2022 un beneficio neto de más de 37 millones de euros, más de cuatro veces la cantidad obtenida durante el mismo periodo del año anterior. El número total de clientes sobrepasó los 581.000, mientras que el número de cuentas activas supera ya las 152.000.
El crecimiento exponencial del bróker ha sido posible gracias a un intenso desarrollo de la funcionalidad de la aplicación insignia de XTB, la plataforma xStation, y el compromiso con la educación financiera, así como las campañas de márketing activas, apoyadas por los embajadores de marca de XTB, estrellas deportivas mundialmente conocidas.
Acerca de XTB
El Grupo XTB es uno de los mayores Brokers de Acciones, ETFs y Derivados (CFDs), del mundo cotizado en Bolsa. El Grupo XTB cuenta con entidades reguladas por las mayores autoridades de supervisión del mundo, como la FCA, CNMV, BaFin, AMF, CySEC o KNF entre otras. Con más de 16 años de experiencia, el Grupo XTB proporciona a los inversores minoristas e institucionales, acceso instantáneo a cientos de mercados globales. XTB es una empresa fintech basada en la confianza, la tecnología y el soporte al Cliente. Desde 2004, el Grupo XTB se ha expandido a 12 mercados en Europa, América Latina y Asia, atrayendo a más de 500.000 Clientes. En 2021, recibió licencias para operar también en los Emiratos Árabes Unidos y Sudáfrica. A través de las plataformas propias y multi-premiadas xStation y xStation Mobile (XTB App), ofrece más de 5.500 instrumentos financieros, incluyendo Acciones, ETFs y Derivados (CFDs sobre divisas, índices, materias primas, acciones, ETFs y criptodivisas). A través de X-Open Hub, XTB proporciona la mejor tecnología para instituciones financieras de todo el mundo ofreciendo servicios al Cliente Institucional.
Este es el mes ideal para regalar a uno mismo algo que se desee y no hayan traído los Reyes Magos. Las Navidades son unas fechas muy especiales, llenas de magia y amor y también unas fechas en las que se trabaja muchísimo para dar lo mejor de cada uno a la familia. Pasado el tiempo de regalar, llega el momento de autoregalarse detalles. En ambos casos, Dejando Huella recomienda joyas especiales para regalar o autorregalarse.
La propuesta auténtica de Dejando Huella
Dejando Huella es una empresa que fabrica y vende joyas hechas con huellas que representen o simbolicen un aspecto personal de la vida de una persona. La propuesta es ideal para realizar recuerdos auténticos y únicos que contenga la seña de identidad de los seres queridos. La tienda trabaja con dos técnicas. Por un lado, hay la opción de que las personas reciban en casa el kit Dejando Huella. En él se encuentra una pasta especial que sirve para tomar la huella. Esto permite grabarla de forma detallada con todas sus marcas, incluso con la textura de la piel. Así, se ejecuta la pieza a partir de una huella 100% real. Otra opción de la marca es crear la joya a partir de la huella entintada escaneada a través del grabado artesanal. Cabe destacar que con estos procedimientos la marca jamás se borra.
El artículo estrella para cualquier celebración
El producto más demandando en Dejando Huella es el colgante con huella dactilar. El artículo está disponible en plata de primera ley, plata chapada en oro de 24 quilates u oro de 18 quilates y oro blanco bajo presupuesto. Además, la tienda brinda la opción de grabar a mano la inicial en el reverso del colgante. En cuanto a cómo encargarlo, la empresa enviará un kit para tomar la huella en la dirección que el cliente indique. Luego recogerá los moldes y se pondrán en contacto para confirmar todos los detalles. Por último, los profesionales de Dejando Huella fabricarán el artículo y el usuario lo recibirá en la dirección indicada en un plazo que varía entre una y cinco semanas.
En conclusión, la propuesta de Dejando Huella es única y artesanal, con un significado especial solo para quienes dejan huella. En este sentido, el colgante es uno de los productos más elegido tanto para los demás como para autorregalarse a uno mismo. También cabe la posibilidad de realizar la joya con huellas de bebés o mascotas.
Tierra amarga se ha convertido en todo un hit en su país natal, Turquía, pero también en buena parte de los países europeos. Y, por supuesto, eso incluye a España, un territorio que ha recibido Tierra amarga con los brazos abiertos, en gran parte gracias al tirón de sus personajes, sobre todo de uno que aparece en todas las temporadas.
¿No sabes lo que es Tierra amarga? ¿Pero en qué planeta has vivido en los últimos tiempos? Tierra amarga es una telenovela de origen turco que se ha convertido en una de las formas de pasar el tiempo favoritas de millones de personas en España. Un hit que, por lo visto, tiene las horas contadas y que puede tener un curioso desenlace. ¿Llegará la quinta temporada a nuestro territorio? Te contamos todo lo que se conoce sobre esta obra turca.
El origen de Tierra amarga
Tierra amarga lleva ya bastantes años en la televisión turca, su país de origen. Un territorio en el que empezó a emitirse allá por el año 2018 y que, tras su primera temporada y la ingente cantidad de premios que recibió (y de la gran audiencia global cosechada), dio pie a las subsiguientes temporadas, a razón de una por cada año.
Tims & B Productions fueron los creadores de esta telenovela, la cual fue a parar a la ATV (acrónimo de Televisión Actual), un canal que es el numero uno turco en cuanto a su cuota se refiere, con un 22% de share televisivo en dicho territorio. Y Tierra amarga ha sido uno de sus mayores reclamos en los últimos años.
El éxito nacional de Tierra amarga
Tal es así, que Tierra amarga ha conseguido destrozar en niveles de audiencia al resto de programas y series de la televisión turca. Una fama que, lógicamente, atrajo las miradas del resto de televisiones internacionales, las cuales trataron de hacerse con los derechos televisivos lo más rápido posible.
Y como sabes, en España el gato al agua se lo llevó Antena 3, la cadena que lleva ya bastante tiempo emitiendo los capítulos de Tierra amarga de manera exclusiva… al menos hasta ahora, que todo ha cambiado.
Tierra amarga Vs Sálvame
Telecinco lleva años y años acumulando éxitos sin precedentes en cuanto a los niveles de audiencia se refiere con su programa de cabecera Sálvame. Un programa que tiene una cuota de share elevadísima… pero que ha sido superada por Tierra amarga.
En efecto, en los últimos tiempos la telenovela turca ha conseguido desbancar al trasatlántico de Telecinco, algo que no sucedía desde tiempos casi inmemoriales.
El reemplazo de Tierra amarga
Entonces, ¿Antena 3 ya no tiene los derechos de Tierra amarga? En efecto. Esta cadena ya no va a emitir los capítulos correspondientes a la telenovela de moda, por lo que se le plantea un problema de dimensiones colosales a los responsables de programación de este canal.
Entonces, ¿qué programa sustituirá a este? La respuesta es Y Ahora Sonsoles, programa que aumentará su carga horaria para tratar de sustituir la franja horaria ocupada hasta ahora por Tierra Amarga. Un desafío que está por ver que tenga el éxito esperado por Antena 3.
La quinta temporada de Tierra amarga
La quinta temporada de Tierra amarga está todavía en el aire. La cuarta temporada terminó en verano del año pasado y, teóricamente, debería iniciarse pronto la emisión de la quinta temporada con sus más de treinta episodios, pero no está claro que eso suceda.
Y lo peor es que, dada la situación en nuestro territorio con sus derechos, no se sabe qué pasará cuando llegue el momento de emitir dicha esperadísima quinta temporada de la serie turca. ¡Se admiten apuestas!
El drama de Tierra amarga
La historia que hay detrás de esta serie es lo que ha llevado a millones de personas en todo el mundo a no perderse ni un solo episodio de la misma. Tal y como sucedía con las telenovelas más famosas de décadas pasadas, en Tierra amarga se conjugan numerosos elementos como el drama, el romance, los odios y las pasiones entre los diferentes personajes, venganzas y demás historias personales, etc. de manera muy bien hilada.
Un guion que da pie a conversaciones e interrelaciones entre un buen cúmulo de protagonistas, a lo que se añaden los siempre necesarios giros de guion y sorpresas para mantener al público totalmente pegado a la pantalla.
Harry, el hijo menor del Rey Carlos III siempre ha dado de que hablar, si lo comparamos con su hermano Guillermo, pero desde la publicación de su biografía autorizada, Spare el 10 de enero ha pasado a convertirse en protagonista de las portadas no solo de los medios británicos, sino de los medios de todo el mundo, por las verdades sobre la Casa Real Británica que se ha atrevido a comentar.
Un libro en el que se muestra el lado más humano de los miembros más polémicos de la Familia Real Británica, y que sin ser publicado ya había acaparado la atención de muchos alrededor del mundo, un libro en el que ademas se revelan no solo intimidades sobre la vida del Príncipe Harry y su ahora esposa la actriz norteamericana Megan Markle, sino de la Realeza Británica.
A continuación te contamos todo lo que debes sobre los momentos más polémicos que se han dado a conocer de su biografía.
“Spare” o “En la sombra”
“Spare” o “En la sombra”
Spare es el título original de la biografía autorizada del Príncipe Harry publicada el 10 de enero, una biografía en la que el hijo menor del Monarca da a conocer detalles de la Casa Real Británica, lo que ha sorprendido no solo a la Monarquía sino a millones de seguidores en el mundo. El libro fue escrito por el periodista JR Moehringer, ganador del premio Pulitzer.
La decisión de escribir el libro, ha comentado el Príncipe Harry, surgió en el funeral del príncipe de Edimburgo, su abuelo, mientras daba un paseo junto a su padre, el Rey Carlos III y su hermano, el Príncipe Guillermo por los jardines del Mausoleo Real.
La muerte de Diana de Gales
La muerte de Diana de Gales
Este es sin duda será uno de los capítulos más leídos de la biografía, porque es la parte donde el Príncipe Harry se sincera sobre la muerte de su madre y cuenta los detalles sobre cómo lo manejo la Casa Real Británica. “La gente no dejaba de usar la palabra cadáver. Era un puñetazo en la boca del estómago y una asquerosa mentira, porque para mí mi madre no estaba muerta”, una de las declaraciones del Príncipe Harry sobre la muerte de su madre.
El Rey Carlos III. Un padre ausente
El Rey Carlos III. Un padre ausente
Otra de las grandes intimidades reveladas en la biografía, el Príncipe Harry considera que su padre nunca estuvo preparado para la paternidad, dice que nunca tenía tiempo, ni paciencia, pero si recuerda con cariño como cada noche le hacía cosquillas en la cara hasta que se dormía, uno de los escasos recuerda que conserva de su padre. Normalmente le dejaba cartas en la almohada en la que le decía cosas que minutos antes no se atrevió a decir mirándole a los ojos.
El enfrentamiento con su hermana Guillermo
El enfrentamiento con su hermana Guillermo
Los problemas del Príncipe Harry con su hermano Guillermo han pasado a acaparar portadas de los diarios estos últimos días, desde que se diera a conocer esta parte de la biografía donde el príncipe cuenta los detalles de su altercado con su hermano por defender a su esposa, la actriz Megan Markle.
Cuenta en el libro, “todo sucedió muy rápido, me agarró por el cuello, rasgo mi collar y me tiró al suelo. Aterrice en el plato del perro, que se partió debajo de mi espalda. Los pedazos me cortaron. Me quede allí por un momento, aturdido, luego me puse de pie y le dije que saliera”, un altercado que surgió porque Guillermo le dijo “grosera y difícil” a su esposa Megan.
La pérdida de su virginidad
La pérdida de su virginidad
La biografía sin lugar a dudas está lleno de verdades sobre su vida, tanto de su nueva vida junto a su esposa Megan Markle como su vida como miembro de la Casa Real Británica. Una de las intimidades que cuenta el Príncipe Harry es la de la pérdida de su virginidad, la cual ocurrió cuando tenía 17 años y con una mujer mucho más mayor que él, además de que sucedió en el campo, por lo que fácilmente alguien lo pudo ver.
“Un episodio humillante con una mujer a la que le gustaban los caballos machos y que me trato como a un joven semental. La monté rápidamente, tras lo cual me dio unos azotes en el culo y me echó”, cuenta el Príncipe.
Su participación en la Guerra de Afganistán
Su participación en la Guerra de Afganistán
Otro de los temas polémicos que ha tocado el Príncipe Harry en su biografía ha sido el de su participación en la Guerra de Afganistán, sobre todo por la confesión sobre el asesinato de 25 combatientes talibanes.
Estas declaraciones le han valido al príncipe grandes críticas, tanto a favor como en contra. “No se puede matar a la gente su se le ve como personas. Los veía como piezas de ajedrez eliminadas del tablero”, declaraciones que pasaran a la historia, debido a su origen, es la primera vez que un miembro de la Familia Real Británica se atreve a realizar declaraciones de este tipo.
El príncipe Harry y las drogas
El príncipe Harry y las drogas
En el libro el Príncipe Harry se atreve a contar por primera vez que llego a consumir drogas, “consumí cocaína algunas veces cuando tenía 17 años”, una de las grandes confesiones de Harry, pero admite además “no fue muy divertido”, “no me hizo sentir especialmente feliz con los demás, pero me hizo sentir diferente”. Además de esta confesión, el Príncipe admite haber usado alcohol, marihuana y cigarrillos.
La historia de amor con Megan Markle
La historia de amor con Megan Markle
Una de las historias de amor más polémicas de la actualidad, la actriz Megan Markle y el Príncipe Harry se conocieron por un amigo en común en el año 2016, desde entonces ha sido mucho lo que ha tenido que enfrentar la pareja. La Casa Real anunció el compromiso de la pareja en el mes de noviembre de 2017, un año después de haberse conocido, hasta el mes de mayo de 2018 cuando por fin se dieron el sí frente a todo el planeta, ya que fue uno de los actos más televisados del mundo.
La ministra de Justicia, Pilar Llop, ha defendido de nuevo este jueves desde Bruselas la reforma del Código Penal para derogar el delito de sedición y tipificar los desórdenes públicos agravados, al tiempo que ha recalcado la importancia de «restaurar la convivencia» y que el Gobierno trabaja en la «búsqueda» de una solución política en Cataluña.
En declaraciones a la prensa tras debatir con eurodiputados sobre el Estado de derecho en España, Llop ha eludido valorar el modo en que afectará a la situación del expresidente catalán Carles Puigdemont la reforma y tampoco ha querido comentar la llamada del actual presidente de la Generalitat, Pere Aragonès, a un nuevo referéndum pactado.
Sobre la posibilidad de encontrar un encaje legal a una consulta en Cataluña tras los cambios en el Código Penal, Llop ha dicho que no tiene por «costumbre» hacer comentarios sobre las declaraciones de otros líderes políticos y que no había escuchado las palabras de Aragonés.
«Lo único –ha dicho la ministra– tengo que reiterar que a cuestiones políticas hay que darles una solución política y en búsqueda de eso está este gobierno«.
Asimismo, ha defendido que el Ejecutivo de Pedro Sánchez heredó una situación «complicadísima» del Gobierno anterior durante cuyo mandato en Cataluña salieron adelante «dos leyes de desconexión, una declaración unilateral de independencia y dos referéndums ilegales».
«Es importante restaurar la convivencia de Cataluña», ha razonado, para apuntar la voluntad de continuar el «diálogo territorial con Cataluña» y dar una «solución política» a cuestiones que son políticas.
La ministra también ha dicho que no conocía el detalle del auto del magistrado del Tribunal Supremo Pablo Llarena sobre Carles Puigdemont por lo que no podía valorar su contenido, si bien ha añadido que, en todo caso, como responsable de Justicia debe «respeto» a los procedimientos judiciales.
Coincidiendo con la entrada en vigor de la reforma del Código Penal, Llarena ha eliminado el delito de sedición del procesamiento contra el expresidente catalán, pero lo mantiene por los delitos de desobediencia y malversación.
ACUSA EN LA EUROCÁMARA AL PP DEL BLOQUEO EN EL CGPJ
Llop ha viajado a Bruselas para comparecer ante la comisión de Libertades Civiles, Justicia y Libertad (LIBE) del Parlamento Europeo para defender la reforma del Código Penal, explicar la situación de bloqueo en el Consejo General del Poder Judicial (CGPJ) y debatir sobre el Estado de derecho en España.
La ministra rechazó comparecer a puerta cerrada ante el grupo europarlamentario de la Eurocámara mandatado para examinar la salud democrática de los Estados miembro, algo que le ha reprochado la eurodiputada liberal holandesa responsable de ese foro, Sophie in ‘T Veld. Llop ha replicado que consideró que era más adecuado una comparecencia con «luz y taquígrafos», ya que el debate de este jueves sí es público.
En nombre del Partido Popular Europeo, el español Javier Zarzalejos ha responsabilizado al Gobierno de provocar «deliberadamente» el bloqueo en el CGPJ y también le ha echado en cara que saque adelante reformas penales como la derogación de la sedición «sin consenso» y sin realizar las «consultas necesarias» con otras partes y organismos.
Llop ha reaccionado advirtiendo de que el PP no está «legitimado de ninguna manera para hablar del bloqueo» en el órgano de gobierno de los jueces porque es quién ha «provocado» la situación de ‘impasse’.
«Este Gobierno no dejará de reivindicar que se cumpla con la ley y con la Constitución y, por tanto, que el Partido Popular ponga nombres de candidatos a vocales del CGPJ sobre la mesa», ha argumentado la ministra a preguntas de eurodiputados de distinto signo y nacionalidad, para afirmar que si los ‘populares’ dieran ese paso «ahora mismos se renovaría el CGPJ».
Además, la ministra ha reprochado al principal partido de la oposición que ponga «condiciones y chantajes constantemente» para resolver la situación de bloqueo, al tiempo que ha querido dejar claro ante la Eurocámara que el Tribunal Constitucional «no es un poder judicial, sino un órgano de naturaleza política» en el nombramiento de sus miembros porque intervienen los tres poderes del Estado.
«Estúdiense cómo es el sistema institucional de su país porque eso podría ayudar a España», ha desafiado Llop al eurodiputado Zarzalejos, antes de recordar que en Alemania el Constitucional está presidido por una persona con carrera política y que hay otros ejemplos similares en otros países de la UE.
En nombre de Ciudadanos, la eurodiputada Maite Pagazaurtundúa ha criticado que el Gobierno cambie leyes «como si fueran caramelos» y que con ello genere una «operación de impunidad impresionante» al desafío independentista.
La Fiscalía de la Audiencia Nacional interesa penas de cárcel que van desde los 10 años y 8 meses hasta los 22 años y medio para cinco personas –todas ellas de origen iraní– por conformar una organización criminal con la que obtuvieron al menos 15 millones de euros con la venta ilegal de contenidos audiovisuales de plataformas de pago, tanto retransmisiones de partidos de fútbol como películas y series.
Así lo refleja el escrito de acusación, en el que les imputa un delito de participación activa en organización criminal; un delito continuado contra el mercado y los consumidores; un delito continuado contra la propiedad intelectual; y un delito de blanqueo de dinero.
Por el delito de blanqueo, la Fiscalía interesa además para el cabecilla de la organización, Amir Zalaghi, una multa de 70 millones de euros, mientras que para otros dos de ellos, Parjam Amani y Dori Khalaf, la sanción asciende a 60 millones.
En las conclusiones provisionales del fiscal, se indica que el origen de la investigación de esta ‘operación atria-sohan’ se encuentra en la denuncia que interpuso una empresa por las pesquisas encargadas por la Bundesliga por un supuesto delito contra la propiedad intelectual cometido a través del dominio denominado RAPIDIPTV. «A través de él, y con un evidente ánimo de obtener un beneficio económico, se estaba ofreciendo el acceso a diversos canales de televisión internacionales sin autorización de sus titulares», recuerda el Ministerio Público.
Según recogía el magistrado en su auto de pase a procedimiento abreviado, y refleja ahora también la Fiscalía en su escrito, se calcula que existían unas mil páginas web por todo el mundo dependientes del servicio original, que ofrecían acceso a algo más de 4.000 canales internacionales de televisión, series y plataformas en su conjunto.
El Ministerio Público considera que Zalaghi era el líder de la organización que tenía carácter internacional y cuyo objeto era la distribución ilegal de esos contenidos audiovisuales mediante el sistema IPTV (televisión por protocolo de internet) y el uso de enlaces M3U, ofertados a través de una serie de dominios.
De hecho, la Fiscalía indica que esa trama se componía de dos ramas principalmente, una financiera que era la encargada de crear sociedades, transferir e invertir los beneficios, y enmascarar el origen ilícito de los mismos; y otra técnica dedicada a la creación y mantenimiento de toda la red de servidores y páginas web proveedoras de IPTV.
EL MODUS OPERANDI: UNA ESTRUCTURA DE SERVIDORES
El ‘modus operandi’ utilizado por la referida organización criminal consistía en captar de diversos modos la señal de numerosas plataformas y canales de televisión para posteriormente ser comunicada por una red privada a su propia estructura de servidores, situada en al menos trece países de Europa y Norteamérica, desde donde era posteriormente redistribuida a sus suscriptores.
En este procedimiento se han personado como acusación particular, además de la Liga Nacional de Fútbol Profesional, grandes compañías internacionales como la Warner Bros Entertainment, Universal City Studios, Universal City Studios Productions, Columbia Pictures Industries, Sony Pictures Television , Paramount Pictures Corporation, New Line Productions, Netflix, Amazon Content Services y Disney Enterprises.
Los contenidos eran ofertados, según recordaba el auto, a través de un atractivo entorno web a unos precios mucho más competitivos que los existentes en el mercado lícito, ofreciendo el acceso a una amplísima gama de canales, películas, series o documentales, con garantía en la calidad de los contenidos y unos productos de asistencia técnica de calidad con su propia página web de soporte al cliente.
La organización, además, ofertaba a los denominados reseller o revendedores la posibilidad de crear su propia marca y servicio ilegal a modo de «franquicia» o filial, aprovechando la infraestructura técnica de la organización, integrada por la red de servidores, contenidos audiovisuales, soporte técnico, además de una aplicación informática que permitía gestionar todos los servicios.
A través de los distintos canales de televisión IPTV que se ofrecían por medio de la lista M3U se visionaban un total de 10.072 canales de televisión. Estos canales se encontraban divididos en dos grupos: el primero de ellos contenía canales de retransmisión en directo, mientras que el segundo grupo se correspondía con la emisión de contenidos bajo demanda de series y películas.
JUGOSOS BENEFICIOS
Con esta ilícita actividad, señalaba el auto, generaron unos beneficios de al menos 15 millones de euros, todo ello al margen de los ingresos que de manera autónoma pudieran haber obtenido cada uno de los reseller.
Para blanquear estas cantidades la organización contaba asimismo con un sofisticado entramado consistente en remitir el dinero obtenido a pasarelas de pagos, exchange de criptomonedas, la creación de empresas pantalla; y la generación de facturas falsas que encubriesen su inexistente actividad empresarial.
A través de esta estructura se trataba de justificar el continuo movimiento de dinero que fluía entre las numerosas cuentas creadas con identidades ficticias o de terceros, y así ser finalmente reintroducido en el circuito legal mediante la compra de bienes muebles e inmuebles.
UNA INFRAESTRUCTURA «EXTREMADAMENTE COMPLEJA»
Entre las operaciones concretas de blanqueo destacan, señala el escrito, la construcción de un edificio de viviendas en Irán, la adquisición de un inmueble en Barcelona valorado en 1.6 millones de euros y la compra de dos vehículos de alta gama con un valor de mercado de 400.000 euros.
Según recordaba el juez, los encausados tenían un reparto y distribución de tareas específico para cometer un delito contra la propiedad intelectual de forma prolongada e indeterminada en el tiempo, así como un delito de blanqueo de capitales para que los beneficios así conseguidos puedan introducirse en el ciclo económico.
Los miembros de esta organización poseían además un elevado grado de especialización técnica, contando cada uno de sus miembros con especiales conocimientos tecnológicos y financieros, habiendo creado una infraestructura tecnológica extremadamente compleja y de carácter internacional.
La misma, concluye el magistrado, estaba compuesta por al menos 40 granjas de servidores repartidos por 14 países, obteniendo la señal IPTV de origen de múltiples países para asegurar que si se producía el fallo o la desconexión en alguno de ellos el servicio siguiese funcionando por la existencia de los demás.
TuAtestado informó este jueves que se posiciona como la nueva plataforma ‘legaltech’ que ofrece una tramitación 100% ‘online’ de los atestados policiales derivados de accidentes de tráfico. La herramienta permite al usuario localizar su atestado completando los datos del accidente a través de un formulario online, sin necesidad de desplazamientos a dependencias policiales ni a despachos de abogados.
Esta iniciativa, creada por la startup ‘legaltech’ Calculatuindemnización, presta un servicio jurídico ‘online’ mediante el cual el afectado puede gestionar digitalmente el acceso a su atestado policial, evitando multitud de contratiempos y trámites de documentos.
En este sentido, el equipo jurídico de la empresa se encarga de realizar todas las gestiones necesarias para conseguir el atestado policial, facilitando la solicitud del atestado -que está al alcance de todos los usuarios- y ajustando el trámite a 30 días hábiles. De este modo, el cliente puede recibir el documento en su correo electrónico cómodamente.
El atestado policial por accidente es un informe fundamental cuando se produce un siniestro en el que no se han esclarecido los hechos o no se sabe sobre quién recae la responsabilidad. Este documento recoge toda la información relativa al incidente y debe ser elaborado por cualquiera de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado que hayan intervenido en el siniestro.
Cada persona puede solicitar a las autoridades competentes este documento tras pagar la tasa oficial pertinente. Sin embargo, en ocasiones el accidentado debe personarse y realizar todos los trámites, lo que implica entrar en un proceso que suele dilatarse en el tiempo y alargar el proceso de la reclamación.
En este sentido, la plataforma TuAtestado permite concentrar y agilizar las gestiones, tanto con las compañías de seguros como con los diferentes operadores jurídicos implicados en un accidente de circulación, y convertirse a su vez en un referente para los usuarios como plataforma que facilite las gestiones de solicitud de este tipo de documentos oficiales.
Gracias al uso de la tecnología aplicada al sector jurídico, Calculatuindemnización ofrece a través de TuAtestado un modelo de gestión de solicitudes de atestados completamente online con el objetivo de responder a las nuevas necesidades de los usuarios. Así, la compañía apuesta por transformar el actual contexto de tramitación analógica que prevalece en el sector legal, superando las limitaciones técnicas de los abogados tradicionales.
Las fiestas navideñas han estado acompañadas decopiosas comidas familiares o de trabajo en las que se puede haber descuidado la dieta. Para retomar las buenas rutinas y compensar los excesos de las últimas semanas, los especialistas en nutrición de la Clínica Diagonal de Barcelona aconsejan una serie de pautas entre las que destacan recuperar una dieta equilibrada, hacer ejercicio físico diario e hidratarse adecuadamente.
Asimismo, recomiendan evitar las denominadas dietas milagrosas, que pueden conllevar graves problemas para la salud. Para algunas personas, el peso ganado durante las fiestas navideñas puede suponer una mera anécdota, pero para muchas otras que intentan lidiar con el sobrepeso puede significar un paso atrás en su esfuerzo.
Por ello, para mantener un peso saludable, los expertos de la clínica recomiendan seguir una dieta mediterránea personalizada y evitar los productos quemadores de grasa.
Las dietas equilibradas deben adaptarse a las necesidades y características de cada persona y ser ricas en fruta, verdura, granos integrales y grasas cardiosaludables. Según los especialistas, para estos meses de frío que quedan por delante también se pueden incluir en la dieta cremas vegetales y caldos.
EJERCICIO E HIDRATACIÓN
El ejercicio físico diario es otro de los principales consejos aportados por los nutricionistas de Clínica Diagonal para seguir unos hábitos de vida saludables. De hecho, para estos profesionales el ejercicio físico es un factor muy importante que hará triunfar a medio y largo plazo a quienes quieran mantenerse en buena forma. La frecuencia debe ser regular, aunque puede variar en función de la persona. No obstante, los expertos del centro hospitalario recomiendan practicar deporte un mínimo de tres veces por semana.
Junto a la dieta y el ejercicio, los expertos de Clínica Diagonal recuerdan que la hidratación es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo. En esta línea, aconsejan beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día.
PRECAUCIÓN CON DIETAS MILAGROSAS
Los nutricionistas de la clínica advierten, además, sobre la importancia de no caer en el efecto llamada de las conocidas como dietas milagrosas, que suelen ser tentadoras para algunas personas que quieren perder peso.
Sin embargo, los profesionales de Clínica Diagonal alertan de que estas dietas milagro no tienen en cuenta la repercusión o los efectos que pueden llegar a producir en la salud de cada persona. Tal como indican los expertos, al principio la pérdida de peso es rápida porque el cuerpo pierde agua y proteínas, pero se recupera con facilidad al caer en cualquier tipo de exceso.
En apenas unas semanas estas dietas presentan resultados sin esfuerzo, pero no incluyen ningún tipo de reeducación alimentaria. Ponen el organismo en estado de alerta continuo, por lo que seguir estas dietas durante largos periodos puede resultar perjudicial para la salud.
Entre las posibles consecuencias, desde Clínica Diagonal apuntan al desarrollo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, fallo renal y hepático, hipotensión o hipoglucemia reactiva, entre otras. Además, con la reducción de las kilocalorías que se consumen al día, también pueden verse alterados los niveles de minerales, vitaminas y electrolitos del organismo. Otras consecuencias asociadas a estas dietas son la reducción de la masa muscular, náuseas, sequedad en la piel, pérdida de cabello, insomnio, ansiedad y depresión.
Por ello, seguir una de estas dietas milagrosas no es saludable, ya que cada organismo necesita consumir distintas dosis de kilocalorías diarias en función de sus características. El camino para alcanzar un peso saludable requiere de esfuerzo y de una correcta educación alimentaria.
En Clínica Diagonal indicaron que ofrecen tratamientos dietéticos pautados por dietistas, nutricionistas y otros profesionales multidisciplinares como especialistas endocrinología y psicología. Con estos procesos, se ofrecen tratamientos personalizados para cada paciente, teniendo en cuenta sus necesidades y características.
Según la revista Lecturas, la Infanta Elena ha tomado una decisión radical tras los últimos escándalos protagonizados por Froilán y, disgustada e intentando alejar a su hijo del foco mediático, habría ‘enviado’ al joven a vivir una temporada con su abuelo, el Rey Juan Carlos, a Abu Dabi.
Una información que el entorno de la Duquesa de Lugo no tardaba en desmentir, asegurando que Felipe – como le llaman sus seres queridos – viajó a Emiratos para celebrar con el Emérito su 85 cumpleaños, pero que en ningún caso iba a instalarse allí definitivamente.
Algunos medios de comunicación, como la revista Hola, publican que Froilán ya ha regresado a Madrid, pero otros apuntan a que seguiría con su abuelo en Dubai y, aunque tenía previsto volver a España, habría cambiado de planes tras el fallecimiento del Rey Constantino de Grecia. Se especula con que viajaría con Don Juan Carlos hasta Grecia para asistir al funeral y, desde allí, pondría rumbo a casa.
Informaciones sobre las que le hemos preguntado a Doña Elena que, con su habitual discreción, ni confirma ni desmiente y deja en el aire si Froilán se va a vivir a Abu Dabi con su abuelo o si, por el contrario, sigue residiendo en Madrid.
Muy seria, la hermana de Felipe VI tampoco se ha pronunciado acerca de cómo se encuentra Doña Sofía tras la muerte de su querido hermano Constantino, dejando en el aire si viajará estos días a Atenas para dar su último adiós a su tío.
Raiil está revolucionando la forma de hacer pedidos en la industria alimentaria. Las empresas del sector HORECA saben lo difícil que puede resultar encontrar los proveedores adecuados. Se enfrentan a diversos retos: largos plazos de entrega, errores en pedidos, costes elevados y falta de transparencia.
Raiil está diseñada para que restaurantes, empresas de catering, hoteles, cocinas ocultas y otras empresas alimentarias puedan conectar con proveedores de calidad, ofreciendo una selección de marcas y productos de calidad del mercado de alimentación.
Con Raiil, las empresas pueden encontrar fácilmente los proveedores que necesitan, hacer pedidos, seguir sus envíos y optimizar su inventario. Esto facilita la adquisición de productos y servicios, al mismo tiempo que garantiza que los proveedores reciban el pago a tiempo.
Según los cofundadores de Raiil: “Hemos creado una plataforma online que permite a los usuarios buscar productos y proveedores por ubicación, tipo de producto o país. Cuando elija un proveedor, Raiil le pondrá en contacto con él para que pueda hacer un pedido directamente a través de nuestra plataforma. Creemos que conectando la cadena de suministro entre distintas empresas alimentarias se puede contribuir a reducir los residuos y aumentar la eficiencia del sector».
Raiil, continuamente, actualiza su red de proveedores de productos y servicios con el fin de satisfacer las necesidades que presentan los usuarios, incluyendo proveedores locales con los más altos estándares de calidad
La misión de Raiil es potenciar la revolución alimentaria, ayudando a crear una cadena de suministro más eficiente y transparente desde su plataforma online.
Es conocido que con alcachofas puedes preparar una gran variedad de recetas, pero definitivamente, con estas alcachofas rellenas tendrás un plato diferente para empezar el año con buen pie. Conocidas por sus propiedades nutritivas y alimenticias, las alcachofas son de las favoritas para muchos que buscan alimentarse de una manera saludable, así que si tienes entre tus propósitos de año nuevo, bajar de peso mientras comes rico, esta es una de las recetas que debes tener presente.
Ingredientes que necesitas para preparar unas deliciosas alcachofas rellenas
Aunque los ingredientes que vas a necesitar para preparar estas deliciosas alcachofas rellenas, se tratan de una lista algo amplia, tal como podrás observar cuando te lo detalle, se trata de ingredientes muy sencillos y fáciles de conseguir; por lo tanto, no hay excusa para negarse a preparar este delicioso plato lleno de sabor, nutritivo y diferente.
Los ingredientes que vas a necesitar para preparar estás alcachofas rellenas, son: 4 alcachofas, un limón, un ramillete de perejil, 30 gramos de aceite de oliva virgen extra, una cebolla, sal, pimienta negra recién molida 200 G de carne de ternera picada, 150 gramos de carne de cerdo picada, 50 gramos de salsa de tomate, 50 gramos de tacos de jamón ibérico, 100 ML de vino blanco seco, 50 G de queso emmental.
Comienza preparando las alcachofas para que se mantengan estables
Para comenzar con la preparación de estas deliciosas alcachofas rellenas, lo primero que debes hacer es tenerlas listas para que no se muevan, así será más fácil proceder a rellenarlas y que se sostengan.
Retira las hojas exteriores que son más fibrosas de las cuatro alcachofas, y una vez que lo hagas corta la parte del tallo y también de la base para que puedan quedarse de pie una vez que vayas a rellenarlas.
Así evitas que se oxiden
Una vez que tengas las alcachofas listas y que las mismas puedan mantenerse en pie cuando las colocas en un plato, será necesario tratarla para que no se oxiden durante la cocción.
Para evitar que se oxiden, toma cada una de las alcachofas y frótalas con un limón picado a la mitad para evitar que se pongan negras. Hecho esto, sumérgelas dentro de un recipiente con agua limón y también con el ramillete de perejil.
Cómo cocinarlas
Luego de cortar la base de las alcachofas para que se mantengan en pie y también de haberlas tratado para evitar que se pongan negras, es momento de llevarlas a cocción para solo entonces después de esta poder rellenarlas.
Para cocinar las alcachofas, colócalas dentro de una olla con agua y perejil y llévala a fuego medio para que se cocinen durante aproximadamente 20 minutos. Transcurridos los 20 minutos de cocción, las alcachofas deben estar tiernas, así que ya puedes apagar el fuego y reservarlas hasta que estén en una temperatura en la que sean fáciles de manipular sin quemarte.
Prepara las alcachofas para rellenarlas
Luego de haberla cocido y dejarlas en reposo para que se vayan enfriando, cuando las alcachofas estén ya templadas las puedes trabajar para prepararlas y dejarlas listas para recibir el mejor relleno que te puedas imaginar.
Con la ayuda de una cuchara, incluso con tus dedos, vacía el corazón de las alcachofas. La parte interna que retires a cada una de ellas no la deseches, pues la vas a utilizar al momento de preparar el más rico de los rellenos.
Prepara el sofrito del relleno de tus alcachofas rellenas
Cuando termines de preparar todas las alcachofas para poderlas rellenar, puedes comenzar entonces con la preparación del relleno, el cual Inicia con la preparación de un sencillo sofrito lleno de sabor y aroma.
Para preparar este sofrito, pon en una sartén caliente los 30 ML de aceite de oliva virgen extra y pon a cocinar a fuego suave durante aproximadamente 3 minutos, la cebolla cortada en brunoise, salpimienta a tu gusto y deja que se vaya cocinando poco a poco hasta que esté pochada.
Continúa con la preparación del relleno
Mientras que el sofrito se va preparando mezcla en un recipiente los 200 gramos de carne de ternera y también los 150 gramos de carne de cerdo, salpimienta a tu gusto e incorpora las carnes a la olla. Sube el fuego a alto y deja que la carne se selle durante aproximadamente 3 minutos.
Finalizado este tiempo, las carnes estarán perfectamente selladas y doradas por fuera, lo que garantiza que quedará deliciosa, jugosas y bien cocida una vez que esté lista.
Así terminas de preparar el más delicioso relleno para estas alcachofas rellenas
Luego de sellar las carnes, incorpora a la olla los 50 gramos de salsa de tomate y también los tacos de jamón ibérico. Remueve todo para que los sabores se fusionen y vierte los 100 ML de vino blanco seco. Sube el fuego y cocina durante 5 minutos para que se evapore el alcohol.
Transcurridos los 5 minutos de cocción a fuego alto, añade el corazón de las alcachofas previamente picado y mueve muy bien todo el relleno para que esté bien integrado. En este punto rectifica la sal y añade un poco más solo en caso de ser necesario.
Cómo rellenar las para que queden perfectas
Rellenar las alcachofas es un proceso sumamente sencillo y solo será necesario que te ayudes con una cuchara para que puedas añadir el relleno de una manera generosa mientras vas compactando y presionando para que puedas, colocar así, una buena cantidad de carne.
Coloca las alcachofas rellenas dentro de una bandeja apta para horno y cubre cada una de ellas con el queso emmental o alguno de tu preferencia.
Así terminas la preparación de estas deliciosas alcachofas rellenas
Para terminar la preparación de estas alcachofas rellenas, debes tener el horno precalentado a 250 °C. Una vez que el horno esté bien caliente, introduce la bandeja para que el queso se gratine.
No será necesario dejar las alcachofas rellenas durante largo tiempo dentro del horno, pues con 5 minutos bastará para que el queso se funda por completo. Apenas estén listas, retíralas del horno y sírvelas de manera inmediata para disfrutarlas con su sabor y aroma al máximo.
Durante los últimos meses del año, España ha tenido resultados positivos en cuanto al crecimiento económico interno y a la generación de empleo en diversos sectores, pese a los acontecimientos mundiales que han desatado una crisis financiera en la mayoría de países europeos.
Ello se debe a las medidas de protección del gobierno español, enfocadas en el consumidor y en el poder adquisitivo de los hogares. No obstante, el incremento en el nivel de los precios de la canasta familiar, el combustible y diversos bienes y servicios, han hecho que las personas tengan que tomar decisiones de compra como la sustitución de un producto por otro menos costoso, o sencillamente, no adquirirlo.
En ese sentido, la fluctuación de la economía ha creado la necesidad de que personas naturales y compañías cuenten con acompañamiento de expertos para sortear y protegerse frente a fenómenos como la inflación.
En este contexto, Iván González es un destacado asesor financiero personal en España, en planificación económica para familias, empresas de todo tipo, autónomos, entre otros, para solventar y prever estas situaciones.
Bondades de tener un consultor personal
De acuerdo con Iván González, el 90 % de las familias y pymes no tienen planificación financiera, por lo que, en su mayoría, se ven afectadas directamente por desequilibrios como la inflación. Sin embargo, tener un especialista al alcance que analice, de manera permanente, cada partida de ingresos, gastos, inversiones y ahorros, reduce los efectos de movimientos inevitables del mercado.
El paso a paso que ejecuta el asesor en cada consulta, tiene algunas generalidades, pero todo adaptado al cliente. En primer lugar, se hace un diagnóstico financiero con base en las condiciones del usuario. Todos los elementos que se reúnen en esta valoración, son fundamentales para materializar la planificación financiera. En los casos en que se presenta una inflación sostenida, las medidas no son restrictivas, sino de cambio de enfoque y sustitución de bienes y servicios, sobre todo de aquellos que no tienen trascendencia en la búsqueda de los objetivos a mediano y largo plazo.
En esa medida, las inversiones, que no pueden frenarse durante los efectos negativos al IPC, deben hacerse de acuerdo con las previsiones del consultor con respecto al comportamiento del interés compuesto frente al tiempo. Es decir, identificar previamente las posibles ganancias a través de los meses o años, y todas las variables externas que puedan generar inestabilidad, para tomar las decisiones de inversión acertadas.
Posteriormente, se realizan reuniones cada 4 o 6 meses para hacer seguimiento y precisar las oportunidades de crecimiento.
Errores comunes cometidos cuando no se cuenta con acompañamiento financiero
Las equivocaciones que más se presentan están relacionadas con los gastos e inversiones sin ningún tipo de planificación profesional. Es decir, la compra de bienes y servicios a muy corto plazo, sin reconocer el contexto en el que se gestionan.
Otro desacierto importante es hacer exactamente lo que se específica en los bancos, quienes finalmente, asesoran según el comportamiento de sus productos, y no a partir de las condiciones particulares del cliente.
XTB, el Bróker global y proveedor de tecnología a entidades financieras, ofrecerá una acción sin coste a cada nuevo cliente minorista que abra una cuenta a partir de hoy 9 de enero
El objetivo de la campaña ‘Una Acción Gratis’ es popularizar la educación en la inversión en acciones
Iker Casillas, embajador de la marca en España, respalda la campaña con su imagen
XTB no cobra comisión por la inversión en acciones y ETFs en operaciones de hasta 100.000€ al mes
XTB, uno de los brókeres más seguro, confiable y competitivo del mundo, ha lanzado a nivel mundial la campaña ‘Una Acción Gratis’, cuyo objetivo es popularizar la formación en la inversión en acciones. Se trata de la primera vez que el bróker de inversión, que cuenta con presencia en España desde el año 2008, lanza una campaña de este tipo, a través de la que cualquier nuevo cliente que abra una cuenta con XTB desde las 8:00am de hoy lunes 9 de enero, acepte los términos y condiciones de la promoción y realice un depósito, recibirá una acción gratis.
La promoción viene respaldada por una campaña de márketing que incluye spots publicitarios en televisión junto con su embajador y legendario portero de fútbol Iker Casillas. La campaña de vídeo se transmitirá en los principales canales de televisión, radio y redes sociales, entre otros.
“El desarrollo de la tecnología hace que la inversión sea cada vez más accesible y esté más extendida. A través de la educación y una intensa promoción, animamos a los clientes individuales a que invierten su dinero, utilizando una tecnología que les permita gestionar sus propias inversiones de manera sencilla e intuitiva”, dice Omar Arnaout, CEO de XTB.
Por su parte, para Alberto Medrán, Director General de XTB España, Portugal y Rumanía, “esta campaña acerca los mercados bursátiles a los inversores que decidan dar el paso y comenzar a diversificar su patrimonio en acciones de las principales compañías cotizadas del mundo. Se trata de un primer paso para canalizar el ahorro en tiempos en los que la planificación financiera cobra cada vez más relevancia”.
En la actualidad, XTB permite a sus clientes invertir en más de 5.500 instrumentos financieros de todo el mundo, incluyendo acciones y ETFs, y no cobra comisión por la inversión en estos productos en operaciones de hasta 100.000€ al mes.
El bróker online obtuvo durante los primeros tres trimestres de 2022 un beneficio neto de más de 37 millones de euros, más de cuatro veces la cantidad obtenida durante el mismo periodo del año anterior. El número total de clientes sobrepasó los 581.000, mientras que el número de cuentas activas supera ya las 152.000.
El crecimiento exponencial del bróker ha sido posible gracias a un intenso desarrollo de la funcionalidad de la aplicación insignia de XTB, la plataforma xStation, y el compromiso con la educación financiera, así como las campañas de márketing activas, apoyadas por los embajadores de marca de XTB, estrellas deportivas mundialmente conocidas.
Acerca de XTB
El Grupo XTB es uno de los mayores Brokers de Acciones, ETFs y Derivados (CFDs), del mundo cotizado en Bolsa. El Grupo XTB cuenta con entidades reguladas por las mayores autoridades de supervisión del mundo, como la FCA, CNMV, BaFin, AMF, CySEC o KNF entre otras. Con más de 16 años de experiencia, el Grupo XTB proporciona a los inversores minoristas e institucionales, acceso instantáneo a cientos de mercados globales. XTB es una empresa fintech basada en la confianza, la tecnología y el soporte al Cliente. Desde 2004, el Grupo XTB se ha expandido a 12 mercados en Europa, América Latina y Asia, atrayendo a más de 500.000 Clientes. En 2021, recibió licencias para operar también en los Emiratos Árabes Unidos y Sudáfrica. A través de las plataformas propias y multi-premiadas xStation y xStation Mobile (XTB App), ofrece más de 5.500 instrumentos financieros, incluyendo Acciones, ETFs y Derivados (CFDs sobre divisas, índices, materias primas, acciones, ETFs y criptodivisas). A través de X-Open Hub, XTB proporciona la mejor tecnología para instituciones financieras de todo el mundo ofreciendo servicios al Cliente Institucional.
El Plan de Recuperación y saneamiento de cuentas públicas en España ha permitido mantener un sostenido crecimiento económico, mayor dinamismo en el empleo y estabilidad en las partidas del comercio exterior durante el 2022. No obstante, es inevitable que algunas situaciones exógenas como las guerras y la debacle crediticia internacional, afecten algunos movimientos internos, principalmente, la economía doméstica.
Por ello, los hogares se han visto en la obligación de replantear cómo ahorrar y en qué invertir sus ingresos para cubrir gastos y solventar dificultades inesperadas, más allá de las recomendaciones colectivas e intereses particulares de los bancos.
En este contexto, Iván González, asesor financiero personal, formador y divulgador, ayuda a familias, pymes y autónomos a realizar una planificación de su economía de manera correcta y eficaz, ya sea para propósitos a corto o mediano plazo como la adquisición de bienes o servicios, o para proyectos de muchos años como la jubilación. El ahorro adecuado cumple un papel fundamental dentro de la búsqueda de dichos objetivos.
Beneficios de ahorrar con acompañamiento personalizado
De acuerdo con Iván González, un buen plan financiero se caracteriza por contar con una eficiente gestión de capital, acertada protección de patrimonio e ingresos y, especialmente, por una valiosa estrategia de ahorro. Ello debe partir del análisis profesional y profundo de diversas variables económicas, del entendimiento de las dinámicas del entorno e, inclusive, de la capacidad de entender el efecto de combinar el interés compuesto con el tiempo; es decir, prever situaciones que puedan afectar los bienes del asesorado.
En síntesis, la planificación financiera permite que el trabajador desarrolle hábitos de ahorro, a su vez se convierta en inversor y, finalmente, en comprador. No obstante, este proceso requiere de indagación e investigación por parte de un experto que se enfoque exactamente en lo que tiene, en lo que no posee y en la capacidad de endeudamiento del cliente.
¿Cómo funciona la consultoría con Iván González?
En primer lugar, se analizan las condiciones personales, profesionales y económicas del usuario, para realizar un diagnóstico de su salud financiera. Es decir, el estudio de las necesidades, la capacidad de ahorro, los ingresos y los gastos fijos, variables e inesperados, para posteriormente, llevar a cabo la planeación inicial enfocada en objetivos.
Después, se proponen los productos de inversión que se adapten mejor a las aspiraciones del consultante, para tomar la decisión más acertada.
Finalmente, cada 4 o 6 meses se ejecutan reuniones de actualización, seguimiento de la cartera y se procede a examinar las nuevas oportunidades de crecimiento.
El año 2022 fue testigo de uno de los declives económicos más relevantes de los últimos años y muchos emprendedores se preguntan qué ideas tendrán éxito en el futuro cercano para reponer las finanzas. Lo ideal es un proyecto que no requiera una inversión demasiado alta, que cuente con el potencial para atraer público y que genere ganancias rápidamente. Una de las opciones que ofrece todas estas ventajas son las franquicias de Enigma Exprés.
Enigma Exprés se dedica a crear experiencias inmersivas en la modalidad Escape Room, actualizando constantemente las temáticas para seguir las últimas tendencias. A día de hoy, su equipo está buscando personas que quieran encargarse de sus propias sucursales y pasar a formar parte de este sector en auge.
¿Por qué apostar por la industria de los Escape Rooms?
Los Escape Rooms han cobrado mucha popularidad en los últimos años. Se trata de una experiencia de adrenalina totalmente segura que permite experimentar con todo tipo de entornos, desde los grandes clásicos del cine hasta los videojuegos más recientes, pasando por una isla siniestra, un ataque con armas biológicas o la amenaza de la tercera guerra mundial.
Enigma Exprés ha recibido reconocimiento nacional por su habilidad para crear actividades con la más alta calidad, siendo elegida como productora para la experiencia inmersiva oficial de nombres tan destacados como La Casa de Papel. Formar parte de la red Enigma Exprés asegura la oportunidad de llevar adelante un proyecto distinto y con éxito probado.
Los gastos de mantenimiento para una sucursal son bajos y pueden ser cubiertos fácilmente con los ingresos mensuales. Además, el público objetivo es muy amplio y, siguiendo las indicaciones de las franquicias de Enigma Exprés, es muy probable que los asistentes quieran repetir la experiencia.
Planes de financiamiento con Enigma Exprés
Los costes de abrir una franquicia pueden ser muy elevados si se comienza completamente desde cero. No obstante, Enigma Exprés ha diseñado planes directamente enfocados en la reducción de la inversión y la facilidad de pago para apoyar a los franquiciados.
En alianza con el banco Sabadell, es posible abrir las primeras sucursales sin la necesidad de hacer ningún gasto del bolsillo propio. El banco ofrece condiciones muy ventajosas y un servicio especializado para iniciar el desarrollo de un negocio rentable. Sumado a su tiempo de respuesta rápido de la empresa, los franquiciados podrán comenzar a operar en el menor lapso posible y emprender así su propio negocio.
Conocido por preparar deliciosos platos, Dani García tiene una buena cantidad de seguidores en sus redes sociales, pues nadie quiere perderse ninguna de sus recetas y sobre todo su estilo, el cual es reconocido como original, práctico y fácil de seguir. Lo mejor es que preparar tanto platos tradicionales como de fusión es en realidad muy sencillo para García, y así como deleita con unos nuggets al mejor estilo de uno de los restaurantes de comida rápida más famosos, también deleita con platos tradicionales como estas lentejas a la riojana. Conoce la manera particular del chef de prepararlas y anímate a probarlas siguiendo su receta.
Ingredientes que necesitas para preparar lentejas a la riojana al estilo de Dani García
Para preparar las más deliciosas lentejas a la riojana, Dani García recurre a ingredientes muy tradicionales y llenos de sabor que fusionan en un solo plato el sabor del chorizo con los ingredientes más frescos del huerto. Esta es sin lugar a dudas una de las recetas que se convertirá en tu favorita para estos días de frío intenso.
Los ingredientes que vas a necesitar para preparar este plato, son: 15 gr de pulpa de ñora, 1 cucharada de pimentón dulce, 300 gr de lentejas, 250 gr de chorizo, 2 dientes de ajo, 2 zanahorias baby, 3 zanahorias, 1 tomate, 1 cebolla, 1 puerro, 1 hoja de laurel, 1 pimiento rojo, 1 litro de caldo de carne, sal y aceite de oliva.
Así debes comenzar la cocción de las lentejas
Para comenzar con la preparación de este delicioso plato de lentejas a la riojana, lo primero que debes hacer es tomar las zanahorias grandes, lavarlas y retirarles completamente la piel. Hecho esto, ten también a la mano las lentejas, el caldo de carne y también el chorizo.
Estos son los ingredientes que añade Dani García al inicio de la preparación
Una vez que tengas la olla con las lentejas y el caldo, llévala al fuego e incorpora los ingredientes que añade Dani García al inicio de la cocción.
Los ingredientes que utiliza el chef desde el principio de la cocción de las lentejas para darles un mayor sabor y aroma, son las hojas de laurel, el chorizo y también las zanahorias, las cuales deben estar peladas desde el principio. Cuando tengas todo dentro de la olla, deja que se cocine durante media hora.
Prepara las verduras
Para continuar avanzando con la preparación de estas lentejas a la riojana al estilo de Dani García, lo siguiente que debes hacer es preparar las verduras. Retira la piel de la cebolla, pela los dientes de ajo y también limpia perfectamente el puerro eliminando toda la tierra que pueda contener en su interior.
Una vez que tenga estos ingredientes limpios y pelados, procede a picarlos en pequeños cuadros. Lava muy bien, el pimiento rojo, retírale las semillas y procede también a cortarlo. Cuando tengas todos estos ingredientes listos, lava muy bien el tomate, rállalo y resérvalo aparte.
Así prepara Dani García La base de un sofrito delicioso
Cuando tengas listos todos los ingredientes para un sofrito delicioso, pon en una cazuela apenas un poco de aceite de oliva virgen extra y ponga sofreír el ajo. Cocínalo hasta que esté apenas un poco dorado y no dejes que llegue a quemarse.
Una vez que el ajo esté comenzando a tomar color, incorpora a la cazuela la cebolla sofríela durante unos dos minutos y tal como en el caso del ajo, no dejes que llegue a tomar demasiado color. Transcurridos los dos minutos de cocción de la cebolla junto a los dientes de ajo, añade el puerro limpio y cortado.
Cómo terminar de preparar la base para las más deliciosas lentejas
Tal como ves, la preparación de estas lentejas a la riojana al estilo de Dani García es bastante sencilla; por lo tanto, luego de haber incorporado el puerro, deja que el sofrito se haga por unos 2 minutos adicionales.
Transcurridos los dos minutos de cocción, añade el pimiento y vierte apenas un poco de aceite. Hecho esto, agrega el pimentón y también la pulpa de ñora. Remueve muy bien todos los ingredientes mientras continúan con el proceso de cocción y añade el tomate para dejar reducir durante 5 minutos.
Chorizos y zanahorias así los prepara Dani García para esta receta
Ya para este punto de la preparación deben haber transcurrido los 30 minutos de cocción de las lentejas, así que en este punto deberás seguir los pasos de Dani García y retirar la hoja de laurel, el chorizo y también la zanahoria.
Una vez que tengas fuera de la cazuela estos ingredientes, procede a pelar el chorizo y triturarlo junto a la zanahoria para formar una especie de puré, si es necesario vierte un poco de caldo de carne para triturar ambos ingredientes.
Así terminas de preparar este plato de lentejas a la riojana
En este punto tienes prácticamente listas las lentejas a la riojana al estilo de Dani García y solamente deberás incorporar las lentejas a la cazuela en la cual tienes el sofrito con el tomate que ya debe haber reducido.
Coloca las lentejas en la cazuela y remueve muy bien para que queden perfectamente impregnadas con todo el sabor del sofrito; de esta manera el plato estará prácticamente terminado y listo para servir.
De esta manera sirve Dani García tan delicioso plato
Cuando tengas listo todo dentro de la cazuela puedes pasar a servir y a disfrutar de estas lentejas a la riojana que has preparado con esta sencilla receta de Dani García.
Para servir y disfrutar del plato, coloca un poco de puré de chorizos y zanahoria en el fondo de un plato hondo. Hecho esto, vierte las lentejas encima y decora con unas zanahorias baby peladas al momento de presentar. Sirve este plato de lentejas a la riojana caliente y prepárate a disfrutarlo.
Consejos para disfrutar siempre de un plato de lentejas a la riojana perfecto
Las lentejas son una de las leguminosas más fáciles de cocinar, pues, por lo general, no necesitan de ningún tipo de remojo previo y se cocinan en una parte del tiempo en comparación con otro tipo de granos.
Dar el tiempo necesario de cocción al sofrito es la clave para obtener siempre este tipo de platillo delicioso, así que anímate a prepararlo y disfrútalo cada vez que quieras con la receta de Dani García.
Punta Cana es una localidad situada al este de República Dominicana que destaca en todo el mundo por encontrarse en el corazón del Caribe. Sus playas paradisíacas, el clima soleado y el bajo índice de precipitaciones lo convierten en uno de los destinos favoritos de los viajeros alrededor del mundo. Por ello, también se presenta como una interesante opción en términos de inversión. JLV Real Estate es una empresa centrada en la venta de viviendas de lujo para invertir en Punta Cana con oficinas presenciales en esta localidad y en Barcelona. La compañía señala que la popularidad de Punta Cana no ha dejado de crecer en los últimos años.
Invertir en Punta Cana, uno de los destinos turísticos más populares alrededor del mundo
El turismo representa una de las mayores fuentes de ingresos en una localidad como Punta Cana, gracias a su clima y atractivos naturales. La particularidad de este sector es que es estructural, y por ello, tiene un impacto en el resto de actividades económicas. Punta Cana es reconocido a nivel internacional como una de las zonas de República Dominicana más populares por tener algunas de las playas más paradisiacas del Caribe. De igual forma, esta zona cuenta con actividades de ocio exclusivas en entornos naturales y hoteles y resorts de 5 estrellas. Además de esto, la empresa especialista en la venta de propiedades de lujo en Punta Cana JLV Real Estate explica que el turismo en esta localidad ha generado una expansión económica exponencial. Según estudios realizados por los expertos de esta compañía, entre el año 2015 y 2019, el precio de desarrollo anual del PIB de RD consiguió un equilibrio del 6,1%.
Una de las localidades con más oportunidades gracias a su popularidad
En Punta Cana se han desarrollado una gran variedad de parques temáticos, puertos de deportes, campos de golf, casinos y establecimientos nocturnos para potenciar el turismo en la localidad. Esto ha causado que grandes compañías y promotores cada vez más tengan interés en invertir en esta zona de República Dominicana. Como resultado de ello, siempre existen nuevas oportunidades para generar negocios y altos ingresos. Por otra parte, los precios de las viviendas residenciales en Punta Cana se encuentran entre los más bajos de las diferentes zonas del Caribe. Actualmente, JLV Real Estate es reconocida en España y Punta Cana por ofrecer soluciones eficaces para quienes buscan viviendas de lujo para vivir o invertir. Este reconocimiento se debe a que por más de 20 años han trabajado en la búsqueda de patrimonios y negocios para sus contratistas bajo un entorno confiable, profesional y privado.
JLV Real Estate cuenta con un equipo de especialistas en promociones e inversiones en Punta Cana con sólida experiencia en este mercado.
El equilibrio bioenergético es responsable del estado de salud óptimo del cuerpo humano. Partiendo de este principio ha sido creado Healy, un dispositivo de biorresonancia magnética utilizado por Sintoniza La Frecuencia como terapia alternativa.
Este aparato funciona a nivel cuántico para tratar diversas dolencias, como la fibromialgia, el dolor de huesos, el dolor crónico, las migrañas y algunas alteraciones psicológicas. De modo que, con sus servicios, la firma ayuda a sus pacientes a desenvolverse mejor en todas las áreas de la vida.
Principios de la medicina cuántica
La medicina cuántica pretende llegar al origen profundo de los trastornos de salud. Esto implica alcanzar un nivel más allá de las reacciones químicas de las células.
Se basa en la relación que tienen las personas con su entorno, es decir, en la red energética vibratoria de la que todos forman parte. La premisa de esta teoría es que cada ser y todo a su alrededor se mantiene en armonía, siempre y cuando se mantenga la coherencia vibratoria. Pero, cuando el organismo pierde este orden vibratorio es cuando aparece la enfermedad.
Muchas personas acuden al médico quejándose de malestares y, aún así, los resultados de sus análisis resultan normales. Sin embargo, con la medicina cuántica es posible encontrar alteraciones orgánicas sutiles, restaurar el equilibrio y, por consiguiente, el bienestar.
Evidentemente, las terapias de sanación cuántica no pueden reemplazar el tratamiento médico convencional. Sin embargo, pueden ser una herramienta complementaria fundamental en el proceso de sanación.
¿Cómo funciona Healy a nivel cuántico?
En busca de aprovechar las propiedades de los fenómenos cuánticos en el área de medicina, ha sido creado Healy. Este dispositivo de biorresonancia magnética tiene la capacidad de medir y analizar las vibraciones del cuerpo. El objetivo de ello es identificar qué frecuencias están causando desequilibrio en el organismo.
Además de ello, una vez identificadas las alteraciones a nivel energético, el aparato suministra las frecuencias adecuadas para restaurar el equilibrio. En otras palabras, devuelve el voltaje de las células a un nivel fisiológico saludable. Esta terapia complementaria no invasiva ha ido ganando terreno por la efectividad que ha demostrado para el tratamiento holístico.
Desde Sintoniza La Frecuencia ponen en práctica los principios de la medicina cuántica, empleando el dispositivo de biorresonancia magnética Healy. Con este, permiten a las personas restablecer el equilibrio vibratorio en la zona u órgano donde está el origen del problema. De igual manera, corrigen las anomalías presentadas a nivel emocional. Así, la firma ayuda a restaurar la armonía de sus pacientes, al recuperar su resonancia coherente, permitiéndole vivir en paz y armonía con todas las áreas de la vida.
La importancia de un buen aislamiento térmico aumenta la eficiencia en el campo energético, algo de lo más buscado en los tiempos actuales.
Primero debemos conocer que el aislamiento térmico no es algo nuevo, ya que lleva presente con nosotros desde los primeros tiempos del ser humano. Ayuda a mejorar nuestra calidad de vida, algo que ya era prioritario en las primeras casas que se hacían e incluso con anterioridad, cuando el ser humano era esencialmente nómada, pues lo normal era buscar cuevas o construcciones naturales que le protegiesen en gran medida y donde no le afectara tanto el frío.
¿Cómo conseguir la mayor eficiencia energética?
Si pensamos en la eficiencia como la capacidad que se tiene para el cumplimiento de una determinada función. Un edificio va a tener más eficiencia energética conforme la energía que se consuma sea menor o cuando exista un equilibrio mayor entre la energía que se consuma y la disparada o perdida (fuente: Europapress). También hay que pensar en la propia capacidad productiva que tenga el edificio, un apartado en el que se puede encontrar un gran abanico de interesantes soluciones de cara a implementarlas, tanto en el apartado individual como en colectividades más reducidas.
La energía de carácter solar o fotovoltaica es la manera más habitual y que suele ser lo primero que nos viene a la cabeza cuando se habla de la producción a nivel energético en los hogares. Suele ser lo más conocido y donde hay mayor cultura sobre el tema entre los usuarios.
La importancia del aislamiento térmico
Si queremos comprender esto, solo debemos pensar en aquellos que tengan viviendas del siglo pasados y las sensaciones que tienen al ser comparadas con las viviendas construidas actualmente. Ahora hay unas diferencias importantes entre las sensaciones que podemos tener en una vivienda de hace años. Peroes curioso que muchas veces, las casas que se construyeron en materiales como la piedra o la madera, en siglos anteriores, tenían una mayor eficiencia que bastantes pisos que fueron construidos en el periodo de postguerra o la transición.
Desde Diaterm, distribuidores especializados en aislamiento térmico, nos confirman que fundamentalmente consiste en la protección del frío o del calor. Aquí es importante evitar el que entre frío o calor desde fuera de la casa. Si se quiere mejorar la eficiencia en el campo energético, hay un amplio abanico de opciones que se pueden utilizar en las construcciones. Además, en estos últimos años ha pasado de ser un desconocido para mucha gente a un requisito obligatorio gracias al código técnico constructivo.
Para continuar explicando la importancia de un buen aislamiento térmico para ahorrar energía, es interesante saber es que lo que mide la capacidad aislante que tiene un material como tal, es la conductividad a nivel térmico y es medida numéricamente mediante un coeficiente.
¿Qué es la conductividad térmica?
Pensemos en los edificios en la época invernal, puesto que, si contamos en las paredes con un aislante que tenga reducida conductividad térmica, el calor interior lo va a tener complicado para escapar al exterior, además de oponer gran resistencia al frío del exterior para poder penetrar en su interior.
Por lo que, podemos confirmar que se trata de una propiedad física que tienen los materiales y que se encarga de medir la capacidad de conducción que tiene el calor o también podemos decir que de la transferencia de energía térmica de uno a otro lado. De tal forma que un material que tenga reducida conductividad térmica va a ser siempre mejor aislante por su poca capacidad de que el calor pueda transferirse mediante él.
Esperamos haberte ayudado a comprender mejor todo lo que concierne al aislamiento térmico para obtener la mayor eficiencia energética.
Zara Home es una de las tiendas preferidas por muchas personas para adquirir artículos para decorar su hogar. La marca ha conseguido destacar por sus diseños elegantes y la calidad de los materiales, ofreciendo todo lo que una persona necesita para convertir su casa en un lugar muy acogedor. Este mes se ha sumado a la temporada de rebajas con algunos descuentos muy tentadores en una gran parte de su catálogo. Estas son algunas de las ofertas que puedes llevarte a casa.
LÁMPARA DE VIDRIO DE ZARA
Si buscas una lámpara especial, elegante y que se adapte a cualquier tipo de decoración, ahora la puedes encontrar en Zara. Se trata de una lámpara de mesa fabricada totalmente en vidrio con detalles de ondas, tanto la base redondeada como la pantalla. Gracias a esto proporciona una iluminación clara y muy agradable. La altura es de 38 cm, tiene un cable con interruptor y funciona con casquillo tipo E27. Con el descuento de las rebajas, su precio pasa de los 99,99€ originales a costar 59,99€.
CESTA DE RATÁN
El ratán es la fibra de la palmera, que una vez seca y tratada se usa para trenzar objetos decorativos como esta bonita cesta de Zara. Además de ser prácticas para la decoración de cualquier espacio en el hogar, aportan un toque de decoración natural y acogedor. Se puede elegir entre tres tamaños diferentes y a distinto precio. La más pequeña mide 30x36x36cm y está rebajada a 29,99€ y la más grande tiene unas medidas de 46x 63×63 cm y el precio es de 59,99 €. Están hechas a mano, así que cada pieza es única.
ESPEJO ALARGADO DE ZARA
El minimalismo está de moda y este espejo es un gran ejemplo de ello. Tiene una forma alargada con suaves redondos y un fino perfil metálico en tono dorado. El resultado es sumamente elegante, ideal para colocar en el dormitorio, en la entrada de casa o en el salón. Tiene unas medidas de 80 x 30 x 1,5 cm y lleva incorporados tres puntos de anclar para poder ubicarlo en horizontal y en vertical. Los tornillos no se incluyen. Lo puedes conseguir en Zara por un precio rebajado de 39,99€ (el precio original es de 69,99€).
JARRÓN DE LOZA
Los accesorios de cerámica son perfectos para conseguir un ambiente rústico y acogedor en casa. Con ese jarrón podemos lograrlo, tanto si lo usamos vacío para decorar, como si lo llenamos de flores. Tiene forma alargada y ovalada, con un diseño sencillo y minimalista, con un acabado craquelado que lo hace parecer antiguo. Es de gris y está disponible en dos tamaños, uno de 16 cm de alto y otro de 26 cm. El precio rebajado es de 5,99 y 9,99 €, respectivamente.
MACETERO CON PLATO DE ZARA
Embellece tu rincón favorito, tus ventanas o tu balcón con este macetero rústico y perfecto para tus plantas más bonitas. Es de cerámica en color marrón con el borde un poco más oscuro. Tiene un agradable acabado rugoso y lleva un platito a juego para colocar debajo y evitar escapes de agua. Tiene un tamaño de 10,5 cm de alto, y con la rebaja de Zara puedes llevarte el juego por 5,99€.
BANDEJA DE PORCELANA
Esta pequeña bandea está pensada para colocar encima de una mesa, un aparador o una cajonera y además de resultar muy decorativa, sirve para depositar pequeños objetos como joyas, llaves, monedas sueltas, etc, y tenerlo todo bien localizado. Tiene un bonito acabado rústico en color crema que queda elegante y perfecto en cualquier lugar. Hay varios tamaños disponibles, uno con un ancho de 28,2cm y otro con 36,3 cm. El precio de estas bandejas cerámicas es de 29,99 y 39,99 € respectivamente.
PACK DE VELAS FINAS
Si te gustan las velas, ahora puedes conseguir un toque diferente con estas velas tan especiales de Zara. Son velas muy finas que, colocadas en diferentes portavelas o un candelabro a medida, aportan una decoración muy original. Se venden en paquetes de 20 unidades con 3 colores diferentes. Ahora puedes llevarte el pack rebajado por un precio de 5,99€. El precio anterior era de 9,99€.
PIZARRA DE MADERA DE ZARA
Las pizarras no son solo para las escuelas. Tener una en casa puede ser una gran idea para toda la familia. Los peques pueden dejar volar su creatividad utilizando la tiza y los adultos pueden emplearla para la lista de la compra o para dejarse recados unos a otros. Además, es un elemento que puede quedar muy bonito en un rincón de la cocina, por ejemplo. Tiene unas medidas de 70 x 90 x 13 (alto x ancho x fondo) y es de madera con una bandeja para depositar la tiza y el borrador. Con la rebaja de Zara ahora cuesta 59,99€.
El PSOE ha pedido a la secretaria de Estado de Igualdad, Ángela Rodríguez ‘Pam’, que rectifique por sus «injustificables» palabras después de unas declaraciones en las que ironizó sobre lo que sucede con la rebaja de condenas a agresores sexuales por la aplicación de la ley del ‘solo sí es sí’. Además, otras voces dentro del partido han pedido incluso su dimisión y la de la ministra, Irene Montero.
«Las palabras de la secretaria de Estado de Igualdad y contra la violencia de género son injustificables. No están a la altura de la responsabilidad que supone un cargo de tanta trascendencia, más si cabe en estos momentos. Debe rectificar», ha escrito en un mensaje en Twitter recogido por Europa Press la responsable de Igualdad de la Ejecutiva Federal socialista, Andrea Fernández.
El PSOE responde así a las declaraciones de la ‘número dos’ de Igualdad, que este lunes en un acto de Podemos afirmó sobre las reducciones de pena a condenados por delitos sexuales que «es lo que nos está echando la extrema derecha a la cara». Así, entre risas, aseguró que «de los creadores de ‘las personas van a ir al registro para cambiar de sexo todas las mañanas’, llega ‘los violadores a la calle’, cientos, miles, oleadas».
DECLARACIONES «INDECENTES»
A este respecto se ha pronunciado también La secretaria de Igualdad del PSOE Madrid ciudad, Sonja Lamas, que ha pedido la dimisión de Monero y Rodríguez. «Ministra Irene Montero, ya que a usted no la cesan, cese ya a su Secretaria Estado», ha lanzado en una serie de mensajes en Twitter, recogidos por Europa Press.
Además, ha recriminado a Rodríguez que sus declaraciones son «indecentes» e «irrespetuosas»; suponen «revictimizar» a las mujeres víctimas de violencia de género y «reírse» de ellas.
«Por respeto a mi cargo orgánico en PSOE Ciudad de Madrid estaba consiguiendo no hacer declaraciones públicas a la dañina gestión de la Sra. Irene Montero y de la Sra. Ángela Rodríguez y sus equipos de confianza. Pero por respeto a las mujeres no puedo silenciarme más», afirmó Lamas.
Así, ha relatado que durante sus 22 años de vida profesional ha trabajado acompañando en su proceso de recuperación a mujeres que fueron o e estaban siendo violadas, abusadas, «por sus padres, hermanos, tíos, abuelos, amigos íntimos de la familia, jefes, subordinados, profesores de gimnasia…» ha escrito.
Por tanto, sostiene que hacer esa intervención y es revictimizar» a las mujeres y «no tener ni idea de los procesos que viven», ha reprochado. «Es faltar el respeto a las mujeres que están preocupadas por si el hombre que las violó y está en la cárcel va a salir antes por su pésima gestión, la de ustedes UP», ha terminado.
Ángel González Pérez, director de GlobátiKa Peritos Informáticos, habla sobre la importancia de grabar llamadas de teléfono a raíz de multitud de casos que llegan a su despacho GlobátiKa Lab, en el que se pide realizar la recuperación de una llamada de teléfono que no se ha grabado y que, por tanto, es imposible recuperar, ya que nunca se ha guardado.
Don Ángel González, cuenta que, desde que comenzaron su andadura antes del año 2000, se han encontrado con muchas tipologías de casos. Hoy se tratará la certificación de llamadas telefónicas con validez judicial.
El perito informático es el profesional con cualificación, experiencia y herramientas capaz de poder certificar que una conversación es real y no ha sido manipulada. Pero para ello lo primero que hay que tener es esa grabación original.
Se debe tener presente que las llamadas telefónicas cuentan con datos muy valiosos: el número de origen, que en España, se referencia a una persona o empresa; el número destino, que también; y la voz de una parte y la voz de la otra parte, que son las más importantes, ya que se pueden usar estas para compararlas y realizar una prueba glótica y un fonograma de espectro.
Tanto los clientes que llaman al despacho de GlobátiKa Lab, como los abogados tecnológicos que los consultan, les cuentan la dificultad que existe para obtener las grabaciones de las llamadas. Si bien realizar una grabación ambiente es fácil, ya que solo es necesario poner a grabar el dispositivo encima de la mesa o bien con algún equipo espía; realizar una grabación de una llamada telefónica es muy difícil dadas las restricciones que la Unión Europea ha impuesto a los teléfonos móviles de Google en Europa, y la imposibilidad por parte de los dispositivos iPhone, cuyo sistema operativo iOS no permite grabar las llamadas nativamente.
Entonces, ¿cómo se puede grabar una llamada de teléfono? Existen tres formas distintas de conseguir grabar una llamada de teléfono, en GlobátiKa Lab cuentan con un equipo de peritos informáticos expertos en la grabación de llamadas y su certificación, tienen en su haber una larga trayectoria y numerosos casos de éxito.
Para lograr la grabación de una llamada desde un teléfono móvil, será necesario preparar dicho terminal en sus laboratorios de peritaje informático. También existe la posibilidad de utilizar un dispositivo bluetooth externo que registre la llamada y el servicio de localización, grabación y detección de llamadas desde números ocultos, el cual registra la llamada para su identificación y certificación con validez judicial.
Perito Informático: la validez legal de la grabación de la llamada
En la actualidad, aunque parece que no es legal, sí que lo es. Mientras uno de los interlocutores que esté en la llamada sea persona involucrada en un procedimiento judicial, la grabación, si está debidamente certificada por un perito informático especializado en acústica forense, le valdrá y no se lo podrán impugnar en un proceso judicial.
¿Por qué los clientes se arrepienten de no grabar llamadas telefónicas?
Aunque todos les dirán que grabar llamadas telefónicas es una tontería y que no les hace falta, lo cierto es que, a través de la experiencia de GlobátiKa Lab y su participación en muchos casos de éxito, se puede concluir que la grabación ha sido, o pudiera haber sido clave en la resolución de procesos judiciales. Motivo por el cual recomiendan que se debe tener la opción de grabar una llamada para que puedan usarla ante su defensa, en especial en los siguientes supuestos:
Personas en proceso de divorcio con niños de por medio: se mantienen conversaciones con las ex parejas en las que se dicen amenazas contra el proceso, contra los propios niños o argumentando que se va a realizar alguna actuación para ofender a la otra parte. Un ejemplo claro ante este tipo de hechos sería poder tener grabada la frase «me voy a quedar con los niños solo para fastidiarte».
Tratos de compra venta: aquellos en los que se hace un trato con alguien y luego no lo cumple. Por ejemplo, inquilinos de pisos alquilados, personas que dicen que cuando venden un coche le dejan el seguro un tiempo, etc.
Vida cotidiana: en algunos casos, hay quien se puede encontrar con situaciones en las que son amenazados por teléfono. También puede haber tratos con empleadas de hogar donde se puede justificar que un día concreto estaba en casa de una persona donde se produjo un robo.
Trabajo: situaciones en las que el jefe obligue a trabajar al empleado y la grabación podría ser usada para justificar que están obligándoles a hacer algo fuera de su horario, a la hora de un despido o acoso laboral.
Aplicaciones para conocer gente: se han podido hacer comparativas vocales de perfiles en los que se han acosado a mujeres por teléfono a la hora de quedar con alguien que se ha conocido en una red social.
Negocios: cuando se realiza un negocio por teléfono y luego no se quiere cumplir por parte de alguna parte.
Desde GlobátiKa Peritos Informáticos recomiendan la grabación de llamadas para que estas puedan ser certificadas por un perito informático y ayuden así a ganar un juicio.
Perito Informático: el precio de la peritación de una llamada de teléfono
La consulta del precio es muy importante porque depende de cómo se haya grabado la conversación. El precio dependerá de la llamada, del tiempo de la grabación, de la calidad del audio, del origen (es más económico la enviada) y de cómo se haya llevado a cabo la grabación. Es mucho más económico haber previsto la grabación con un dispositivo que grabe llamadas correctamente a poner una aplicación que grabe mal y haya que mejorar los volúmenes y parámetros.
Sin embargo, el precio de la peritación se duplicará en aquellos casos donde la persona pone en su terminal el altavoz y graba la conversación con la grabadora de otro teléfono que tiene al lado, estos procesos requieren de la peritación informática de los dos terminales, para demostrar así que ninguno ha sido manipulado y por tanto la conversación es auténtica.
Perito Informático: la identificación del número oculto
Si se reciben llamadas desde número oculto, en GlobátiKa Lab cuentan con una solución única. El servicio sequieneres.es permite la grabación y la identificación de las llamadas que se realicen con número oculto como origen. Desde la activación del servicio en el teléfono móvil, las llamadas pasarán por el servidor que registra, graba e identifica el número oculto. Actuando con validez judicial, para que le sirva de prueba en cualquier procedimiento que quiera emprender contra el autor de las llamadas ocultas.
Concluidas las fiestas navideñas, los comercios de distintos sectores han lanzado diferentes promociones y descuentos para que la compra no afecte tanto la economía de las familias españolas.
El contexto económico puede generar ciertas dudas a la hora de decantarse por productos que sean originales, flexibles y útiles a largo plazo. Un estor PVC tiene la capacidad de reunir estas condiciones debido a que es un producto adaptable a diferentes entornos, de fácil colocación y extensa durabilidad. En estoresamedidabaratos.com cuentan con una amplia variedad, siendo los estores enrollables PVC uno de sus productos estrella de la temporada.
Las ventajas de los estores de PVC transparentes
Los estores enrollables transparentes de plástico PVC se componen de una superficie lisa, segura y resistente al desgarro. Su estructura moderna y ligera le permite adaptarse fácilmente a sectores interiores o exteriores del hogar, siendo adecuado para balcones, pasillos, estudios, casas de té, restaurantes, hoteles, casas de huéspedes y oficinas.
Este tipo de producto resulta útil para evitar el acceso de agua al jardín tras una intensa tormenta, ayuda a resguardar la entrada de sol a la vivienda y cumple con una función sanitaria en caso de que ocurran rebrotes de coronavirus en espacios de trabajo.
El sitio online Estoresamedidabaratos.com buscaba que las personas pudieran regalar un estor de PVC antes de que finalizara el año 2022. Es por ello que la empresa lanzó un descuento especial por Navidad de hasta el 50 %. Actualmente, el cliente puede comprar el producto a través de la misma web y configurar la cortina a su medida.
Estoresamedidabaratos.com garantiza seguridad y estabilidad económica
En Estoresamedidabaratos.com se dedican de manera específica a comercializar estores de diversos modelos y tamaños. El hecho de ser una empresa especializada que brinda una garantía gratuita extendida durante 5 años ante cada compra, genera en los clientes seguridad y estabilidad económica.
En su web la compañía describe detalles sobre las características del producto, destacando colores del soporte (crema, gris, blanco, negro), tipo de accionamiento, largo de la cadena, lado del mecanismo y caída de tela. A su vez, brinda asesoramiento sobre cómo medir e instalar el estor.
Los estores enrollables transparentes de PVC son económicos, se pueden colocar en cualquier ambiente y su material resistente implica una importante durabilidad. Debido a su versatilidad, seguridad y bajo precio, muchos se decantan por su compra a la hora de completar la decoración de su hogar u oficina.
En varias oportunidades, Jorge Javier Vázquez y su equipo del Sálvame crearon momentos televisivos para engañar a su audiencia. Aunque los momentos de Lydia Lozano son de los más sonados, también hubo algunos hechos quefueron totalmente inventadosy que no quedaron atrás. Si algo hay que concederle al conductor es que lleva desde el 2009 presentado el programa, un hecho no menor. A continuación te contaremos que “mentiras” han surgido del programa y han logrado engañar a la audiencia.
De Aquí hay tomate a Sálvame
En Sálvame fueron varios los momentos donde se han generado pequeñas mentiras para engañar a la audiencia. Los inicios de Javier se remontan a los recordados sucesos que acontecieron cuando intentó liarla pardo en Aquí hay tomate, programa que condujo junto a Carmen Alcaide. Luego de ese proyecto, nació Sálvame. Aunque en el presente este en discusión en lugar de este espacio, todo parece indicar que pretende estar muchos años más en la antena.
Es solo una estrategia
Una de las joyas del programa fue en el día de los toros y la prostitución. Este hecho generó grandes polémicas en las redes sociales y acusaron al programa de ser “sensacionalista”. A Jorge Javier Vázquez le encanta jugar a ser Glòria Serra, pero el público reconoce en la periodista otros tipos de trabajos más relacionados con las investigación, por eso tenemos al presentador, un detective del salseo en toda regla.
Sálvame: Uno noticia que no pasó desapercibida
Para recuperar un poco la audiencia pérdida – actualmente se encuentra poder debajo de Antena 3 – en el ranking – en Sálvame se trabajó la noticia de que “un matador de toros muy conocido por todos habría contratado para él y su cuadrilla el servicio de varias mujeres”. Esto generó un gran revuelo en las redes sociales, porque todos querían saber de quién se trataba. Según se contó en el programa, el torero aparentemente habría paseado por varias casas de citas en nuestro país mientras clavaba la banderilla. Según la información tan veraz del programa, estaría casado. Eso sí, destacan que es todo un romántico.
Siempre intentaron ocultar su identidad
Una de las dueñas de esos bares, confirmó que el torero había estado presente en más de una ocasión y que además de eso, también aprovechó el momento para bailar sevillanas y terminó la noche recitando poesías. Desde Sálvame en ningún momento se dio a conocer el autor de este hecho, ni siquiera se hizo alguna mención que lo pusiera en aprietos. Ni una pista más allá de que se dedica al toreo. La cabeza pensante que unió los conceptos de “torero” y “prostitución” no pensó que sería un poco complejo eso de atar cabos.
El malestar del público
Fue en este momento donde se generó la mayor indignación: El público comenzó a opinar que no había ningún torero y que todo este “circo” había sido solo un invento. Por otro lado, algunos espectadores afirmaron que desde Sálvame no pudieron brindar el nombre debido a la posible demanda que le pudiese caer al programa por tan solo decirlo, y un poco de razón tienen, no se puede denigrar la imagen de una figura pública sin ningún tipo de prueba, más allá de algunos comentarios.
Javier se fue de vacaciones y el mundo ardió
Otro de los momentos más álgidos de Sálvame fue cuando Javier Vázquez decidió irse de vacaciones sin avisar. Ser un personaje público y desaparecer de un día para otro sin dejar ningún tipo de mensaje genera grandes polémicas. El presentador se ausentó durante varios días de Sálvame y de Sábado Deluxe, para poder tomarse unas vacaciones y estar completamente fresco para la final de Gran Hermano Revolution. A continuación te contaremos los motivos del enojo del público.
Sálvame: Tuvo que pedir disculpas
Más allá de que se haya tratado de un descanso más que merecido, el problema surgió cuando Javier tomó la decisión de avisarle a nadie. Debido a las críticas que llovieron sobre su persona, el presentador se disculpó en directo, tras llevar desaparecido desde el día 2 de diciembre. Muchos espectadores lo dieron como despedido y hasta hubo quienes se tomaron el atrevimiento de opinar sobre su estado de salud.
Miente que algo siempre quedará
Durante las primeras tres horas de Sálvame solo se habló del ingreso de un nuevo participan a GH VIP 4. “¡La que voy a liar! ¡La que voy a liar! ¡La que voy a liar! Rosa Benito prepárate que voy. ¿Qué pensabas que ibas a estar tranquilita con tu cortijo? Cariño mío, te arrastro. Igual entro yo y te arrastro yo a ti”, decía Kiko Hernández en Sálvame. Todo parecía indicar que Kiko ingresaría a la casa más vista del país, pero solo se trató de una nueva mentira. Ante tal situación, y luego de vender humo, desde Sálvame se rectificaron, afirmando que Kiko no sería concursante.
La búsqueda de empleo puede ser un proceso estresante y desafiante, pero una de las herramientas más importantes que puedes tener a tu disposición es un currículum bien elaborado. Es la primera impresión que un empleador tendrá de ti y es esencial que sea atractivo, profesional y relevante para el trabajo al que estás solicitando.
Un buen currículum es el reflejo de tus habilidades, logros y experiencia laboral y es lo que te ayudará a destacar entre la multitud de solicitantes. Sin embargo, es importante tener en cuenta que un currículum no es algo estático y debe ser actualizado y adaptado para cada trabajo al que se solicita. Es importante asegurarse de que el currículum sea específico para el trabajo al que se solicita y de que se destaquen las habilidades y logros relevantes para ese puesto. Para ello, las plantillas de currículum son una de las mejores opciones a las que podemos acudir. Descubre aquí las plantillas de Curriculum y sorpréndete con los resultados que puedes alcanzar.
La importancia de contar con un currículum limpio y bien organizado
Además, los currículums deben ser limpios, organizados y fáciles de leer. Utilizar palabras clave relevantes, verbos de acción y un lenguaje profesional son algunos de los aspectos importantes a tener en cuenta al elaborar un currículum. Es importante evitar errores ortográficos y gramaticales y asegurarse de que se incluyan todos los contactos necesarios para que el empleador pueda ponerse en contacto contigo.
En resumen, un currículum bien elaborado es esencial para tener éxito en la búsqueda de empleo. Es importante asegurarse de que sea relevante, profesional y atractivo para el trabajo al que se solicita y de que se destaquen las habilidades y logros relevantes para ese puesto. Con un currículum bien elaborado, en el que aparezcan las habilidades en tu curriculum, tendrás mayores posibilidades de ser considerado para el trabajo al que estás solicitando.
¿Cuáles son los mejores consejos para realizar un buen currículum?
Un diseño limpio, organizado y fácil de leer es esencial para que tu currículum sea efectivo. Utiliza una fuente legible y asegúrate de que el formato sea consistente. Utiliza un tamaño de letra que sea fácil de leer y separa las secciones con títulos y subtítulos.
Es importante resaltar tus habilidades y logros relevantes para el trabajo al que estás solicitando. Asegúrate de que tu currículum sea específico para el trabajo al que estás solicitando y enfatiza tus habilidades y logros que son relevantes para el puesto.
Utilizar palabras clave relevantes para el trabajo al que estás solicitando puede ayudar a tu currículum a ser encontrado por los programas de selección automatizados. Investiga las palabras clave relacionadas con el trabajo al que estás solicitando y asegúrate de incluirlas en tu currículum.
Es importante asegurarse de que tu currículum sea breve y conciso. No incluyas información irrelevante o que no sea necesaria para el trabajo al que estás solicitando. Trata de limitar tu currículum a una o dos páginas.
Utilizar verbos de acción en lugar de verbos pasivos puede ayudar a hacer que tus habilidades y logros se vean más impresionantes. Por ejemplo, en lugar de decir «ayudé a organizar un evento», podrías decir «organicé un evento con éxito».
Es importante asegurarse de que tu currículum esté actualizado y que incluya tus últimos logros y experiencias laborales. Asegúrate de que tu currículum refleje tu historial laboral actual y tus habilidades y logros más recientes.
Utilizar un lenguaje profesional y evitar el uso de jerga o lenguaje coloquial es esencial para dar una buena impresión en tu currículum. Utiliza un lenguaje que sea apropiado para un entorno laboral.
Si tienes experiencia relevante, asegúrate de que esté en primer plano en tu currículum. La experiencia relevante debe ser la primera cosa que se vea en tu currículum.
Es importante asegurarse de que tu currículum esté libre de errores ortográficos y gramaticales. Revisa tu currículum varias veces para asegurarte de que no hay errores.
Comprueba de que tu currículum incluya tus contactos, como tu dirección de correo electrónico y número de teléfono, para que puedan ponerse en contacto contigo fácilmente.
En conclusión, un currículum bien elaborado es esencial para tener éxito en la búsqueda de empleo. Es la primera impresión que un empleador tendrá de ti y es esencial que sea relevante, profesional y atractivo para el trabajo al que estás solicitando. Es importante asegurarse de que el currículum sea específico para el trabajo al que se solicita y de que se destaquen las habilidades y logros relevantes para ese puesto. Es importante también asegurarse de que el currículum sea limpio, organizado y fácil de leer, y de utilizar palabras clave relevantes, verbos de acción y un lenguaje profesional.
Es importante también tener en cuenta que el currículum no es algo estático y debe ser actualizado y adaptado para cada trabajo al que se solicita. Es importante evitar errores ortográficos y gramaticales y asegurarse de que se incluyan todos los contactos necesarios para que el empleador pueda ponerse en contacto contigo.
Por tanto, un currículum bien elaborado es una herramienta crucial en la búsqueda de empleo y es lo que te ayudará a destacar entre la multitud de solicitantes. Es importante asegurarse de que sea relevante, profesional y atractivo para el trabajo al que se solicita y de que se destaquen las habilidades y logros relevantes para ese puesto, así tendrás mayores posibilidades de ser considerado para el trabajo al que estás solicitando. Dedicar tiempo y esfuerzo a elaborar un buen currículum puede marcar la diferencia en tu búsqueda de empleo y ayudarte a alcanzar tus metas profesionales.
La ministra de Industria, Comercio y Turismo, Reyes Maroto, ha respondido a la secretaria de Estado de Igualdad, Ángela Rodríguez ‘Pam’ que no se puede ironizar al hablar de violencia de género y le a reprochado el tono utilizado en sus declaraciones ya que a su juicio no es propio de su cargo.
Reyes Maroto ha hecho estas declaraciones este jueves en un desayuno organizado por Europa Press, después de que la número dos del Ministerio de Igualdad dirigido por Irene Montero ironizara sobre qué es lo que sucede con la rebaja de condenas de agresores sexuales en un acto de Podemos celebrado este lunes bajo el lema Feminismo para todo el mundo: ¿qué está pasando con la violencia machista?
Rodríguez indicó que «es lo que nos está echando la extrema derecha a la cara». Así, entre risas, aseguró que «de los creadores de ‘las personas van a ir al registro para cambiar de sexo todas las mañanas’, llega ‘los violadores a la calle’, cientos, miles, oleadas».
A este respecto Maroto –que también es candidata del PSOE a la alcaldía de Madrid– ha señalado que «no se puede ironizar», y que se produjo en un contexto en el que «se propiciaron conversaciones en las que el tono no era el de una secretaria de Estado», según ha opinado.
Además, ha subrayado que ante la violencia de género lo que tiene que hacer el Gobierno es poner recursos, proteger a las víctimas y no dar «ni un paso atrás», ha zanjado.
La portavoz de los Mossos d’Esquadra, Montserrat Escudé, ha explicado que la policía catalana está apostando por pulseras de seguimiento para hombres que hayan maltratado a mujeres, y ha animado a las víctimas a denunciar.
En una entrevista en Rac 1, recogida este jueves por Europa Press, Escudé ha manifestado que, cuando los agresores tengan una medida de prohibición de aproximación, el juez «puede determinar que la vigilancia se haga con este mecanismo telemático».
«La víctima y el agresor tienen que llevar una pulsera cada uno, y se programa con los metros acordados en la medida interpuesta por el juez. Si la central de alarmas detecta que el agresor entra en una zona próxima a la víctima, llama a esa persona y la avisa. Si no se retira, se activa a la policía y a la víctima», ha añadido.
Escudé ha detallado que actualmente en Catalunya hay 38 personas con pulseras de seguimiento: «Lo que podemos decir es que ahora mismo hay 38 personas con pulsera, y que no hemos tenido nunca una tentativa de homicidio o un homicidio con personas que llevaban este dispositivo».
«PUEDE GENERAR ANSIEDAD»
Por contra, ha asegurado que muchas mujeres «no quieren esta presión» de llevar la pulsera, porque dependiendo de los metros en los que se encuentre el agresor, la central llama a la mujer.
«Es una medida que desde el punto de vista de seguridad puede funcionar, pero en algunos casos puede generar ansiedad», ha expresado.
También ha explicado que «si no se aprecia riesgo de nivel inmediato en la víctima», se utilizan otras medidas de protección como escoltas, acompañamiento policial hasta el lugar de trabajo o llamadas diarias.
Preguntada por la medida que se está estudiando de avisar sobre los antecedentes a las nuevas parejas de los agresores, ha explicado que «se tiene que esclarecer si legalmente se puede, y Fiscalía ha dicho que en ciertos supuestos sí».
Asimismo, ha instado a seguir luchando para eliminar esta «lacra», y ha animado a las mujeres a denunciar, ya que ha dicho textualmente que la denuncia es un factor de protección.
Estamos en un momento crucial para el planeta, por eso es necesario que entre todos los agentes de la sociedad pongamos nuestro granito de arena para frenar el cambio climático. Gobiernos, empresas y ciudadanía deben trabajar conjuntamente para reducir la generación de residuos y las emisiones contaminantes.
Uno de los objetivos primordiales es utilizar energías verdes y renovables y dejar de recurrir a energías altamente contaminantes como los combustibles fósiles (petróleo y carbón).
Podríamos definir la energía renovable como aquella forma de energía que se encuentra disponible en el entorno y que puede reponerse constantemente.
Actualmente, este tipo de energía solo genera el 16% de la electricidad que se consume en todo el mundo, por eso es necesario incentivar su uso.
Beneficios energías renovables
No se agotan
Una de las ventajas más importantes de las energías renovables es que se puede recurrir a ellas de forma constante, como por ejemplo la que proviene del sol. Esta es la principal diferencia que tienen con los combustibles fósiles, que son limitados.
Respetan el medio ambiente
Las energías renovables son las grandes aliadas para conseguir un desarrollo sostenible, ya que no utilizan recursos naturales agotables y no emiten sustancias contaminantes como el CO2. Estos beneficios para el planeta también repercuten en el ser humano, porque su uso supone una atmósfera menos contaminada y por lo tanto un aire más sano para respirar.
La contaminación causa millones de muertes cada año en todo el mundo y además, afecta a la piel, las vías respiratorias y otros órganos.
Generan puestos de trabajo
Gracias al incremento del uso de las energías renovables se crean nuevos puestos de trabajo, lo que se traduce en un impacto beneficioso en la economía. Los empleos en este sector son una salida en muchas regiones donde escasea el mercado laboral. Además, evita que muchas personas tengan que emigrar para conseguir un trabajo, como en zonas despobladas y alejadas de los núcleos urbanos que normalmente es donde se concentra el tejido empresarial de las ciudades.
Independencia económica de los países
Cuando no se cuenta con fuentes de energía propias, los países pierden su independencia y además, pueden sufrir económicamente, ya que dependen de factores externos. Para evitar tener carencias, lo mejor es utilizar energías renovables propias y disminuir la importación de petróleo.
Tipos de energías renovables
Energía solar
Como su nombre indica, es la energía obtenida directamente de la radiación electromagnética del sol, una estrella que es fuente de luz, calor y también energía. Al ser una fuente inagotable su aprovechamiento es muy rentable y fácil de producir.
La energía solar se aprovecha mediante unos paneles fotovoltaicos que están formados por células fotoeléctricas y que la transforman en energía solar térmica o fotovoltaica.
Actualmente, tanto empresas como particulares, se han sumado al uso de este tipo de energía renovable, ya que es una manera de contaminar menos y de ahorrar en la factura de la luz. Si quieres dar el paso descubre más sobre estos productos y contribuye a un planeta más sostenible.
Energía eólica
La energía eólica es aquella que se obtiene por la fuerza del viento y que se recoge con molinos o aerogeneradores que transforman la energía cinética en eléctrica. Estos aerogeneradores deben colocarse a una altura de entre 80 y 120 metros de altura y orientarse en la dirección del viento.
La diferencia entre presiones origina las corrientes de aire y el rotor que se encuentra en el molino es el que aprovecha la fuerza del viento para convertir la energía cinética en energía mecánica, para que después, el generador la transforme en energía eléctrica.
Biomasa
La biomasa se define como las fracción biodegradable de los productos, residuos y desechos de origen biológico procedentes de actividades agrarias, incluidas las sustancias de origen vegetal y de origen animal, de la silvicultura y de las industrias conexas, incluidas la pesca y la acuicultura, así como la fracción biodegradable de los residuos, incluidos los residuos industriales y municipales de origen biológico.
Esto significa que la materia orgánica se utiliza como fuente de energía. La biomasa puede diferenciarse en recursos biomásicos agrícolas o forestales y se obtiene mediante cuatro procesos: combustión, digestión anaerobia, gasificación y pirólisis.
Energía hidroeléctrica
Esta energía es la que transforma la fuerza del agua en electricidad mediante centrales hidroeléctricas, unas infraestructuras que extraen todo ese potencial.
Las centrales se construyen cerca de un caudal de agua, ya que se encargan de convertir en energía eléctrica la fuerza que genera trasladar el agua de dos puntos situados a diferente altitud. Esa masa de agua pasa por una turbina que transforma la energía cinética en energía mecánica para que después un generador la transforme en energía eléctrica. Después el agua se devuelve al río con poca velocidad.
Este tipo de energía aprovecha el agua de lluvia, por eso no es perjudicial para el medio ambiente. Además, las centrales hidroeléctricas tienen una vida útil muy larga y no necesitan de grandes inversiones para ponerse en marcha.
Energía geotérmica
La energía geotérmica está disponible en todo el mundo, sin embargo, para poder aprovecharla es necesario que el terreno cuente con unas características específicas, como son los lugares donde haya fuentes termales, géiseres o volcanes.
Para extraer esta energía se perfora la zona elegida a la profundidad adecuada para introducir unas sondas geotérmicas. Estas portan agua que al descender, aumentan de temperatura y al subir acciona una bomba que provoca un intercambio de calor. Para convertir la energía calorífica en energía eléctrica se instala una planta geotérmica que recoge el agua y el vapor y la convierte en energía mecánica.
Energía marina
Este tipo de energía es la que a través de diferentes tecnologías aprovecha la fuerza del mar y los océanos gracias a las olas, las corrientes marinas, los gradientes térmicos y las mareas.
El potencial energético del mar es un recurso renovable y sostenible que no genera ningún impacto en el medioambiente. La principal dificultad para su implantación es que requiere de grandes inversiones para poder generar y trasladar la energía, debido sobre todo a las condiciones del mar.
Interesados en dar a conocer los paisajes y planes de entretenimiento que el territorio español tiene para ofrecer, el equipo de OKFuerteventura desarrolló un portal web en el que las personas pueden programar sus excursiones en Fuerteventura. El objetivo de este portal es el de brindar a turistas y locales la oportunidad de conocer lo mejor de esta isla de Canarias, promocionando varias de las mejores excursiones y actividades de ocio de la región.
Planes debidamente seleccionados
A diferencia de otros portales que ofrecen excursiones y actividades sin ningún filtro de selección, OKFuerteventura solamente publica aquellos servicios de turismo debidamente verificados y certificados por su equipo. Entre sus planes más populares se encuentran los paseos en barco por la bahía de la isla, jeep safaris, excursiones en buggy y visitas a las playas de Corralejo y de Cofete.
Los planes que se ofrecen en esta plataforma cuentan con un recorrido único, capaz de enseñar lo mejor de la isla a locales y extranjeros, de tal manera que se pueda maximizar su experiencia de visita. Todos sus guías se encuentran debidamente preparados para ofrecer información veraz de una manera dinámica sobre el recorrido contratado y, además, están capacitados para resolver dudas sin importar el idioma. Las excursiones también cuentan con medios de transporte de calidad que garantizan la seguridad de los visitantes y cumplen con los estándares de movilidad determinados por la Dirección General de Tráfico y Transporte Terrestre de España.
Transparencia y satisfacción
Uno de los objetivos de OKFuerteventura es que los clientes puedan contratar sus excursiones en Fuerteventura con la mayor cantidad de información posible, lo que garantiza una experiencia de visita satisfactoria. Todos los testimonios y calificaciones de las excursiones son completamente transparentes, por lo que el usuario puede contratar el servicio que le genere mayor confianza o el que se encuentre mejor ranqueado por otros visitantes.
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La Fiscalía Anticorrupción ha solicitado las actuaciones necesarias que permitan al Instituto de Medicina Legal (IML) de Sevilla «evacuar un informe más preciso sobre la procedencia» o no del ingreso en prisión del expresidente socialista de la Junta de Andalucía José Antonio Griñán, ante el cáncer sobrevenido alegando por el mismo frente a su requerimiento de entrada en la cárcel para cumplir seis años y dos días de prisión por malversación en el mecanismo de financiación de los expedientes de regulación de empleo (ERE) fraudulentos; un ingreso que según el Ministerio Público «deberá suspenderse entretanto» se reciben los nuevos informes.
En su escrito elevado este pasado miércoles a la Sección Primera de la Audiencia de Sevilla, recogido por Europa Press, los fiscales delegados en Sevilla de la Fiscalía Especial contra la Corrupción señalan que «a la vista del informe emitido por el Instituto de Medicina Legal de Sevilla de fecha 3 de enero de 2023 conforme al cual, teniendo en cuenta la cercanía del diagnóstico de Griñán y el hecho de que el tratamiento no se ha iniciado, la médico forense, ante la necesidad de hacer un análisis predictivo de la evolución de la enfermedad, concluye ‘la no conveniencia de su ingreso en Centro Penitenciario hasta tanto se confirme la remisión, en su caso, de su Patología Oncológica por los Servicios de Urología y de Oncología Raditerápica’, procede solicitar tales informes que permitan a la forense evacuar un informe más preciso sobre la procedencia de su ingreso en prisión, que deberá suspenderse entretanto».
Además, los fiscales avisan de «la necesidad de que, una vez recibida la información solicitada y emitido nuevo informe por el IML, se recabe el informe de los servicios médicos penitenciarios del Centro de Sevilla, tal y como» ya interesaban en su informe de 22 de noviembre de 2022, según rememoran.
EL INFORME Y PETICIÓN DE POSICIONAMIENTO A FISCALÍA Y PP-A
La Sección Primera de la Audiencia de Sevilla había trasladado recientemente a la Fiscalía Anticorrupción y al PP andaluz, que ejerce la acusación popular en esta causa, el informe elaborado por el Instituto de Medicina Legal de Sevilla sobre la enfermedad grave sobrevenida alegada por el expresidente socialista de la Junta de Andalucía José Antonio Griñán, en demanda de suspender el plazo de entrada en prisión dictado por dicha instancia judicial para el comienzo del cumplimiento de su pena de seis años y dos días de cárcel por malversación.
Dicho informe forense señala «la no conveniencia de ingreso en centro penitenciario hasta que se confirme la remisión de su patología oncológica», más al detalle un cáncer de próstata.
En concreto, dicho informe reconoce que «se trata de una enfermedad muy grave» ante la cual, «dado el pronóstico emitido existen posibilidades de curación», si bien como todavía no ha avanzado el tratamiento prescrito a Griñán en forma de medicación y radioterapia, el Instituto de Medicina Legal precisa que no es posible determinar aún «cuál será su evolución» sanitaria, en un marco en el que actualmente el tratamiento del cáncer es «eficaz en un alto porcentaje de casos salvo los muy agresivos» o en fase terminal.
LA ENTRADA EN PRISIÓN «NO AYUDA»
El Instituto de Medicina Legal de Sevilla razona, en ese sentido, que la entrada en prisión «no ayuda a afrontar una enfermedad de esta entidad, que necesita todos los recursos disponibles que tiene la persona a su alcance», como «un apoyo familiar y social necesario e incluso imprescindible en estos casos».
El informe destaca además que aunque los servicios sanitarios de las instituciones penitenciarias son capaces de afrontar «cualquier demanda médica», pesa la consideración de que «los posibles efectos secundarios en el tratamiento hormonal y de radioterapia, así como las frecuentes revisiones, parecen poco compatibles con la dinámica carcelaria».
Además de trasladar dicho informe a las partes personadas en esta causa judicial, la Sección Primera de la Audiencia de Sevilla habilitaba un plazo que finaliza a las 15 horas del próximo lunes, para que la Fiscalía Anticorrupción y el PP andaluz se posicionen a cuenta del contenido del citado documento.
JUANMA MORENO NO ES «PARTIDARIO» DE QUE INGRESE EN PRISIÓN
Ante ello, el actual presidente de la Junta de Andalucía y presidente del PP andaluz, Juanma Moreno, ha manifestado que «»personalmente», no puede «ser partidario» de que Griñán entre en prisión habida cuenta de su situación.
Exponiendo que en el plano judicial se ha acreditado que «ha habido evidentemente una responsabilidad por parte de anteriores gobiernos que es inapelable e incontestable» y, en consecuencia, «no se deben discutir las decisiones que han tomado de manera clara y contundente nada más y nada menos que 16 jueces»; Moreno argumentaba además que «una persona que está enferma de manera grave tiene que ser tratada convenientemente».
«Y si el médico forense dice que sólo se puede tratar convenientemente sin entrar en prisión entonces que no entre en prisión», enfatizaba el actual presidente de la Junta.
Ecologistas en Acción ha criticado este viernes el «triunfalismo» del Ayuntamiento de Madrid y su alcalde, José Luis Martínez-Almeida, al analizar los niveles de contaminación en la capital en 2022, cuando han empeorado los niveles de partículas y de ozono pese a mejorar el del dióxido de nitrógeno (NO2).
Como cada año, Ecologistas ha realizado un seguimiento exhaustivo de la calidad del aire en la ciudad durante el pasado 2022. Los resultados están disponibles en el informe que analiza los datos facilitados por las 24 estaciones de control de la contaminación del Ayuntamiento. «El balance del año nos sitúa muy lejos del triunfalismo que exhibe estos días el Gobierno municipal (‘Madrid, por fin, respira’) fijándose solo en un contaminante, el dióxido de nitrógeno, y olvidando otros», señalan.
En detalle, en NO2, el valor límite anual de contaminación es de 40 microgramos de contaminante por metro cúbico de aire de concentración media anual. Según los datos de la red de medición de la contaminación de Madrid, en 2022 ninguna de las 24 estaciones que miden este contaminante rebasó el valor límite anual. La estación de tráfico tradicionalmente más conflictiva, Plaza Elíptica, igualó dicho límite al registrar justo 40.
Los dos años anteriores, 2020 y 2021, había registrado 41 microgramos, «por lo que la mejoría, aunque permite cumplir la legalidad, es muy reducida». A buen seguro ha influido en este descenso el hecho de que dos meses en los que se suelen registrar anticiclones y picos de contaminación, noviembre y diciembre, en 2022 han sido muy lluviosos, han explicado.
Ecologistas también ve importante considerar que las estaciones de medición de la contaminación son representativas de situaciones que se pueden repetir en diferentes zonas de la ciudad. Así, por ejemplo, la estación de Plaza Elíptica es representativa de la calidad del aire que se registra alrededor del acceso de una gran autopista metropolitana (la A-42), como pueda ocurrir con los alrededores de la entrada a Madrid de otras autovías.
De hecho, en mediciones realizadas por Ecologistas en Acción, algunas de estas zonas, como los alrededores de la A5, registran niveles de NO2 peores que los de Plaza Elíptica. «Sin embargo, el Ayuntamiento solo ha centrado sus esfuerzos en la minúscula Zona de Bajas Emisiones de Plaza Elíptica para evitar que esa estación superara los niveles legales, olvidándose de actuar en el resto de ubicaciones similares», apuntan.
PARTÍCULAS
Los datos recogidos en 2022 indican que la situación para este contaminante ha empeorado en relación a años anteriores. Aunque se cumple con los límites legales vigentes, lo cierto es que ocho de las trece estaciones que miden PM10, así como el valor medio de la red, superaron el valor límite anual propuesto para la futura legislación europea (20 mg/m3). Todas las estaciones rebasaron el valor recomendado por la OMS (15 mg/m3).
En cuanto a las partículas PM2.5, una de las ocho estaciones de la red que miden este contaminante, Plaza Elíptica, superó el valor límite legal anual propuesto para la futura legislación europea (10 mg/m3). Todas las estaciones superaron ampliamente al actual valor recomendado por la OMS (5 mg/m3).
SUPERACIONES DE OZONO TROPOSFÉRICO
La organización ecologista destaca que tampoco ha mejorado la situación en relación a este contaminante. Durante el año 2022, tres de las doce estaciones que miden el ozono (O3) superaron el valor objetivo octohorario (120 mg/m3) en más de las 25 ocasiones que permite la normativa .
Por otro lado, la legislación establece un umbral de información a la población (180 mg/m3 durante una hora). En 2022, cinco de las doce estaciones que midieron la contaminación por O3 registraron superaciones de este umbral de información: El Pardo (4 superaciones), Plaza del Carmen (3), Villaverde (1), Escuelas Aguirre (1) y Barajas Pueblo (1). «Este resultado supone un claro agravamiento respecto a los datos de los dos años anteriores, en los que no se registró ninguna superación de este umbral», esgrimen.
El incremento de los picos de contaminación por ozono estuvo sin duda relacionado con las fuertes olas de calor ocurridas durante el verano de 2022, confirmando al cambio climático como un factor determinante en el agravamiento de los episodios de mala calidad del aire por ozono, apuntan desde los ecologistas.
«MUCHO QUE MEJORAR»
En septiembre de 2021 la OMS actualizó sus Guías de calidad del aire, adoptando unos valores recomendados para diversos contaminantes mucho más estrictos que los anteriores. Por su parte, en octubre de 2022 la Comisión Europea hizo pública una nueva propuesta de directiva, que supone una reducción muy considerable de los valores límite legales para diversos contaminantes.
Por ello, es previsible que antes de finalizar 2023 tengamos unos nuevos valores límite legales de contaminación atmosférica bastante más estrictos que los vigentes, piensan desde Ecologistas en Acción.
Una comparación con los niveles de NO2 en 2022 permite visualizar lo que supondrá la nueva normativa en la ciudad de Madrid. Así, el nuevo valor límite legal para la media anual de NO2 consideran que será de 20 microgramos por metro cúbico, mientras que el valor recomendado por la OMS para una adecuada protección de la salud humana se sitúa en 10.
Entonces, con esta proyección, solamente las estaciones situadas en espacios verdes periurbanos (El Pardo y Casa de Campo) cumplirían el nuevo valor límite legal propuesto por la legislación europea, mientras que ninguna estación de la red cumpliría con los valores recomendados por la OMS.
Además, desde Ecologistas recuerdan que el Instituto de Salud Global estima para la ciudad de Madrid que podrían evitarse hasta 3.700 muertes anuales –2.010 provocadas por el NO2 y 1.693 por las partículas PM2.5– si redujéramos los niveles de contaminación drásticamente.
Ante estos datos, Ecologistas en Acción considera que la autocomplacencia del Gobierno municipal madrileño por haber cumplido con la legislación actual en relación al dióxido de nitrógeno «está fuera de lugar». «Queda mucho por mejorar para garantizar el derecho a un aire limpio», concluyen.
La Audiencia Provincial de Madrid ha absuelto al comisario jubilado José Manuel Villarejo de los delitos de descubrimiento y revelación de secretos que le atribuía la Fiscalía por supuestamente haber ordenado grabar y publicar en un medio una reunión entre agentes de la Policía Nacional y el Centro Nacional de Inteligencia (CNI) relativa a la investigación sobre Francisco Nicolás Gómez Iglesias, más conocido como ‘El Pequeño Nicolás’.
Los magistrados han adoptado esta decisión al no haber encontrado a lo largo del juicio una base probatoria en el argumento de la Fiscalía y sí, en cambio, una falta de coherencia lógica en el relato que proponía el Ministerio Público que les impide condenar al comisario.
En una sentencia, la Audiencia de Madrid también ha absuelto de los delitos de descubrimiento y revelación de secretos a la esposa del comisario, Gemma Alcalá, y al periodista Carlos Mier.
Así, el exmando de la Policía se libra de que la podría haber sido su primera condena. La Fiscalía pedía para él cuatro años de prisión. El comisario queda pendiente de la sentencia de la Audiencia Nacional relativa a tres piezas –‘Iron’, ‘Land’ y ‘Pintor’–, en la que se enfrenta a una petición de 83 años de prisión.
DESESTIMA LA ACUSACIÓN DE LA FISCALÍA
En este caso, el tribunal ha desestimado la acusación de la Fiscalía, que aseguraba que Villarejo había ordenado grabar una reunión celebrada en octubre de 2014 en la que el entonces jefe de la Unidad de Asuntos Internos Marcelino Martín Blas informó a varios agentes del CNI sobre la investigación en curso sobre ‘El Pequeño Nicolás’, a quien tenían bajo sospecha por hacerse pasar –ante varios empresarios– como enlace entre la Vicepresidencia del Gobierno y la Casa Real, y como agente de Inteligencia.
Según la Fiscalía, el comisario tuvo conocimiento de la convocatoria para aquella reunión «y planeó grabar la conversación» con el propósito de difundirla posteriormente en ‘Información Sensible’ y otros medios de comunicación «y lograr así obstaculizar, entorpecer o bloquear la investigación en curso» sobre Gómez Iglesias.
El Ministerio Público sostenía que el periodista Carlos Mier –que entonces trabajaba en Información Sensible– llamó desde su móvil al del jefe de Asuntos Internos y «activó algún tipo de aplicación informática o software que permitió captar el sonido ambiente sin que pudiera ser advertido por Martín Blas».
MANTIENE LA PRESUNCIÓN DE INOCENCIA
Los magistrados no han coincidido con esta versión del Ministerio Fiscal y han acordado la absolución de todos los acusados, porque, a su juicio, no hay indicios suficientes y sólidos como para desvirtuar el principio de inocencia que favorece a Villarejo, Alcalá y Mier.
Durante el juicio, el comisario ya negó los hechos que se le atribuían. «A mí qué me importaba esa historieta», ha dicho, al tiempo que se ha mofado del sistema con el que se hizo la grabación que se le atribuye.
La decisión de la Audiencia de Madrid aún no es firme y puede ser recurrida en casación ante la Sala Segunda del Tribunal Supremo, la competente en asuntos de naturaleza penal.
El aire acondicionado es una característica común en muchos edificios. Este sistema se ha convertido en un componente importante de la vida moderna, ya que se utiliza para proporcionar confort en viviendas y espacios cerrados. Además de brindar comodidad, manteniendo la temperatura de las habitaciones, cumple también con funciones de deshumidificación, proporcionando aire fresco y limpio a los hogares.
El mantenimiento de aire acondicionado asegura que estos equipos funcionen de manera eficiente durante muchos años, es por eso que Servicios Residenciales pone a disposición de sus clientes a un equipo humano especializado en la instalación e identificación de cualquier problema potencial que pueda perjudicar su óptimo desempeño.
Expertos en mantenimiento de aires acondicionados
Servicios Residenciales es una empresa legalmente establecida en Acapulco, México. Esta compañía se encarga de la venta, instalación, mantenimiento preventivo y correctivo de equipos de aire acondicionado, ofreciendo también servicios de lavado de tapicería, colchones, salas, sillas y vestiduras para automóviles. Su equipo humano altamente calificado se caracteriza por la calidad en su atención a domicilio, brindando seguridad a los usuarios, a través de experiencias satisfactorias y confiables.
Los sistemas de aire acondicionado se pueden instalar en una variedad de espacios, desde un dormitorio pequeño o un almacén completo. Servicios Residenciales está a disposición de prestar asesoría de acuerdo a las necesidades y presupuesto de cada cliente, ofreciendo soluciones frente a cualquier falla relacionada con estos equipos de refrigeración. Todos sus técnicos son profesionales capacitados con habilidades para resolver situaciones e indicar de forma adecuada los procedimientos que se deben cumplir para reducir el riesgo de averías y mal funcionamiento.
Prolongar la vida útil y el óptimo funcionamiento de los sistemas de aire acondicionado
En este sentido, es importante considerar que el exceso de suciedad es uno de los factores que puede acarrear futuros problemas con las instalaciones de aire acondicionado en hogares o empresa, por lo que una revisión periódica es imprescindible para prolongar la vida útil de estos aparatos. Para ello, es ideal tener a la mano el contacto de Servicios Residenciales, quienes se especializan en hacer frente a cualquier necesidad los clientes, con expertos que efectúan el mantenimiento necesario de los sistemas de aire acondicionado.
Que Telecinco espera como agua de mayo la fecha de estreno de Supervivientes 2023 es una realidad que no se le escapa a nadie. Dados los últimos y deficientes datos de audiencia que está padeciendo la cadena italiana, se agarra a su reality estrella con todas sus fuerzas. Cabe supone, además, que los espectadores tienen ganas de que vuelva la aventura de Honduras, aunque eso solo el tiempo lo dirá. ¿Tienen todavía tirón este tipo de producciones entre el público? No lo sabemos. Pero incluso en esta situación tan extrema, Mediaset se ha visto obligada a retrasar la vuelta del concurso.
Los motivos, como no podía ser de otra forma, tienen que ver con lo económico.
Supervivientes y las prisas por volver
Hace ya un tiempo que Telecinco dejó claro que iba a hacer todo lo humano y divino porque la edición de 2023 de Supervivientes se emitiese lo antes posibles. ¿El motivo? La pobre audiencia que el canal está teniendo desde que perdiera Pasapalabra y Antena 3 se coronara como empresa más vista durante los últimos meses. Por si fuera poco, su apuesta por Pesadilla en el paraíso no logró cuajar como se esperaba, por mucho que se haya renovado la apuesta de cara a la presente temporada.
Pero hay veces que ni poniendo todas las energías existen en una idea esta puede llevarse a cabo. Ahora Telecinco ha tenido que recular, por así decirlo, y lanzar Supervivientes más tarde de lo que hubiese deseado.
Supervivientes no llegará en febrero
La intención original de Telecinco, como ya compartió abiertamente Mediaset en su momento era clara: que Supervivientes regresara a su parrilla habitual este próximo mes de febrero. Para ello se entiende que el esfuerzo de producción y las prisas por acelerar los plazos que hicieron los responsables del reality fueron mayúsculos. Pero Telecinco logró confirmarlo y asegurar que Supervivientes se estrenaría a mediados de febrero.
Ahora, en cambio, se ha cambiado la previsión y ha quedado claro que los aficionados al veterano concurso deberán un poco más. No porque la preparación del espacio vaya mal, sino por cuestiones publicitarias.
La razón del retraso de Supervivientes 2023
Como comentábamos, los contratos de publicidad van a ser los culpables de que Supervivientes no llegue a la pequeña pantalla hasta el próximo mes de marzo. Es decir, un mes más tarde de lo que se esperaba en un principio. Aunque Mediaset no ha dado detalles concretos al respecto, sí se ha revelado que el retraso se debe a cuestiones relacionadas con la publicidad.
Ya se sabe que precisamente es de ella de la que viven casi en exclusiva las cadenas de televisión, y que los acuerdos con los anunciantes no suelen ser sencillos. De hecho, es lógico pensar que de la propia audiencia de Supervivientes dependen estos en gran medida, sobre todo las cantidades que se lleguen a pagar por los mismos.
Supervivientes, todo a una carta
A veces es complicado, por no decir imposible, adivinar por qué las cadenas de televisión toman algunas de las inexplicables decisiones que toman. ¿Quién no se ha preguntado por qué se cancela un programa que funciona razonablemente bien, o se pone confianza en uno que hace aguas?
Eso es precisamente lo que muchos se están planteando con respecto a Telecinco. Después de la pobre audiencia lograda por Pesadilla en el paraíso, muchos esperaban que se diese carpetazo a esta nueva adaptación del reality La granja. No ha sido así, pero la cosa continúa sin remontar, y todo parece indicar que esta nueva temporada dejará los mismos pobres datos (si no peores) que la anterior.
Fracasos de Telecinco
Tampoco sería fácil imaginar un escenario para Telecinco si Supervivientes 2023 no llega a alcanzar el respaldo del público que se espera por parte de sus responsables. Telecinco no solo no logra mejorar su mala situación, sino que algunas de sus últimas apuestas han continuado muy por debajo de lo que a priori cabría pensarse.
Así ha sido el caso de Mediafest Night Fever o ¿Quién es mi padre? ¿Será quizá que Mediaset debería empezar a plantearse otras propuestas para que la gente consuma en sus hogares? Tal vez los realities tradicionales y los magacines que giran en torno a ellos y sus participantes ya no atraigan como antes lo hacían. O tal vez simplemente no se esté dando en el blanco. Probablemente Supervivientes tenga la última palabra en este sentido, para demostrar que los sucesores espirituales de Gran Hermano aún pueden aportar beneficios, o que por el contrario sus días de gloria ya han quedado muy atrás.
Cambios en Supervivientes 2023
Por mucho que el desarrollo de Supervivientes no vaya a verse especialmente alterado en su nueva edición, el concurso tendrá variaciones. La base será básicamente la misma, apostando por las disputas, las pruebas y la convivencia de famosos en unas condiciones aparentemente extremas en un lugar salvaje. Los presentadores principales tampoco cambiarán, demostrando la importancia que Telecinco le da al proyecto, y añadiéndole sus mayores bazas: Carlos Sobera (¿de dónde saca el tiempo este hombre?) y Jorge Javier Vázquez.
Pero la que no volverá será Lara Álvarez, que igualmente se ha visto apartada de Pesadilla en el paraíso. En su lugar será Laura Madrueño quien se desplace hasta Honduras para darlo todo. Si no os suena demasiado su nombre, decir que hasta ahora ha conseguido cierta popularidad presentando El Tiempo en Telecinco.
Lejos de ser una moda, el yoga cuenta con mucha demanda, ya que ofrece gran cantidad de beneficios a nuestro cuerpo, a la vez que nos ayuda a encontrarnos en paz con nosotros mismos. En este artículo, podrás encontrar cuales son los beneficios del yoga y por qué cada vez son más personas las que se animan a comenzar a practicarlo. Si deseas un centro de Yoga en Gràcia, este destaca precisamente por sus buenos comentarios y profesionales comprometidos. Aunque, a decir verdad, en otros lugares como Madrid también encontramos centros con una alta preparación y que imparten muy bien esta disciplina.
¿Qué es el yoga y cómo puede beneficiar tu salud física y mental?
El yoga es una práctica antigua que ha existido durante siglos. Es un enfoque holístico de la salud, que incluye aspectos físicos, mentales y espirituales. La práctica del yoga puede ayudarte a ganar fuerza y flexibilidad en tu cuerpo al mismo tiempo que calma tu mente y mejora tu bienestar general. Al incorporar el yoga en tu rutina diaria, puede aprovechar los muchos beneficios para la salud física y mental que ofrece. Desde la mejora de la postura hasta el aumento de los niveles de energía, el yoga puede ayudarlo a lograr una mejor salud física, así como una mayor claridad mental y concentración
Aumenta tus niveles de energía con prácticas de yoga
El yoga es una práctica antigua que se ha utilizado durante siglos para aumentar los niveles de energía y mejorar el bienestar. Ayuda a reducir el estrés, aumentar la fuerza y la flexibilidad y equilibrar el cuerpo y la mente. Las posturas de yoga energizantes, los ejercicios para aumentar la energía y las técnicas de respiración yóguicas pueden ayudarte a sentirte con más energía durante todo el día. No solo tendrás más ganas para sus actividades diarias, sino que también podrás manejar mejor los niveles de estrés. Con una práctica regular de yoga, puedes aprender a usar la respiración y los movimientos del cuerpo para ayudarte a acumular reservas de energía.
Mejore la flexibilidad y la fuerza con la práctica regular
La práctica regular de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento puede ayudar a mejorar tu flexibilidad y fuerza. Ya seas un principiante o un practicante experimentado, estos ejercicios se pueden adaptar para satisfacer tus necesidades individuales. Los ejercicios de estiramiento son excelentes para aumentar la flexibilidad, mientras que las posturas de fortalecimiento pueden ayudar a desarrollar la fuerza y la resistencia muscular. La práctica regular de ambos puede ayudar a mejorar la postura, reducir el riesgo de lesiones y aumentar el rendimiento físico general. Con la práctica regular, podrás moverte más libremente y con mayor facilidad.
Aumenta la autoconciencia y la atención plena para aliviar el estrés
La meditación de atención plena es una de las técnicas más efectivas para aliviar el estrés que puede ayudarnos a aumentar nuestra autoconciencia y reducir el estrés. Nos permite observar nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones físicas sin juzgar. Cuando practicamos la meditación de atención plena, nos ayuda a ser más conscientes de nuestras emociones y estados físicos. Esto, a su vez, nos permite manejar mejor nuestros niveles de estrés y tomar el control de nuestras vidas.
La meditación de atención plena también puede ayudarnos a ser más conscientes de cómo pensamos y respondemos a diferentes situaciones. Al aumentar la autoconciencia, podemos identificar los desencadenantes que conducen al estrés y encontrar formas de manejarlos mejor. Además, la meditación de atención plena nos ayuda a cultivar un mayor sentido de aceptación de nosotros mismos, lo que puede ayudar a reducir los sentimientos de ansiedad o depresión.
Mejora tus patrones de respiración y capacidad pulmonar
Los buenos hábitos de respiración son esenciales para la salud y el bienestar general. Las técnicas de respiración de Pranayama pueden ayudar a mejorar la calidad de la respiración, reducir el estrés y aumentar la capacidad pulmonar. También pueden ayudarte a ser más consciente de los ritmos naturales de su cuerpo y darte una manera fácil de relajarte.
Nutre tu cuerpo a través de una dieta equilibrada con principios yóguicos
Llevar una dieta equilibrada es fundamental para nutrir nuestro organismo y mantener una buena salud. Los principios de la dieta Ayurveda, basados en principios yóguicos, pueden ayudarnos a conseguirlo. Este antiguo sistema de nutrición enfatiza la importancia de comer alimentos frescos y orgánicos que se adapten a tus necesidades individuales. También fomenta las prácticas de alimentación consciente y un estilo de vida general que apoya el bienestar físico y mental. Practicar una dieta Ayurveda equilibrada ayuda a reducir el malestar en el cuerpo, mejora la digestión, aumenta la inmunidad y proporciona nutrientes esenciales para una salud óptima. Al incorporar estos principios yóguicos en nuestra vida diaria, podemos disfrutar de todos los beneficios de una dieta saludable mientras mantenemos el equilibrio en nuestras vidas.
No es ningún secreto que la irrupción de las empresas privadas, en cualquier sector, conlleva una mejora del servicio al cliente y una disminución del coste que este ha de asumir.
Y este es el caso de los trenes de alta velocidad, que hasta hace bien poco funcionaban en régimen de monopolio estatal.
Pero la cosa ha cambiado y las empresas ferroviarias privadas ya operan en nuestro país, algo que se traduce directamente en que el viajero puede disfrutar de un nuevo universo de servicios y acceder con suma facilidad a billetes de tren baratos.
iryo, la empresa privada de ferrocarriles de alta velocidad especializada en billetes de tren baratos
En este sentido, es muy destacable la oferta de la firma iryo, un conglomerado ferroviario privado. Uno de sus principales accionistas es Air Nostrum, la reputada compañía española de vuelos de bajo coste. Sin embargo, iryo está especializada en el transporte ferroviario de viajeros a precios asequibles.
Estaciones de ferrocarril en las que operan los trenes de alta velocidad de iryo
Tenemos que añadir que los trenes de alta velocidad de iryo ya están operativos y circulan por las vías que unen las estaciones de alta velocidad de las siguientes poblaciones:
Madrid
Barcelona
Albacete
Alicante
Antequera
Córdoba
Cuenca
Málaga
Sevilla
Valencia
Zaragoza
Un universo de servicios ferroviarios y de tecnología punta
El gran objetivo de iryo es demostrar que los billetes de tren baratos no están reñidos con la utilización de trenes ultramodernos ni con una oferta de servicios al viajero de primer nivel.
El tren más moderno y silencioso de Europa
Así lo demuestra el tren empleado por la compañía. Se trata del modelo ETR 1000, una sofisticada máquina fabricada por el grupo Hitachi-Bombardier.
Con capacidades de hasta 419 viajeros, hablamos de un auténtico “tren bala”, puesto que puede desplazarse a 360 kilómetros por hora sin que los pasajeros perciban la más mínima molestia. Además, este modelo se caracteriza por:
Las tecnologías de control y propulsión más innovadoras y vanguardistas del mercado ferroviario.
El mayor nivel de confort de España: silencio, iluminación cálida y grandes espacios entre los asientos de piel, que cuentan con reposabrazos individuales. Mesas para una, dos y cuatro personas.
Conectividad total: wifi, red 5G, enchufes estándar y USB.
Además, todos los trenes de iryo disponen de un bar restaurante de primera categoría. En definitiva, no es ninguna exageración afirmar que este modelo está considerado como el tren más rápido, cómodo, innovador y eficiente del continente europeo.
iryo: servicios adaptados a todas las necesidades y economías
Además, iryo ofrece cuatro tipos de tarifas con los precios por billete más bajos del mercado:
Tarifa Infinita: los clientes más exigentes disponen con esta tarifa de todos los servicios y comodidades que puedan imaginarse en un tren.
Tarifa Singular Only You: la tarifa más indicada para quienes precisan convertir el tren en un espacio de trabajo.
Tarifa Singular: los responsables de la planificación de viajes en tren para empresas (o quienes viajan frecuentemente por motivos laborales) disponen de esta otra opción, que aúna comodidades y buen precio.
Tarifa Inicial: la más asequible y apta para cualquier tipo de cliente. Una combinación de funcionalidad y máxima economía.
iryo es la primera opción para aquellos clientes que desean viajar en trenes de alta velocidad y quieran disfrutr de la mejor relación entre calidad, servicio y precio.
La Sociedad Española de Medicina de Urgencias y Emergencias (SEMES) ha alertado de que los servicios de Urgencias están «saturados», con un incremento de la carga asistencial que está por encima del 40 por ciento en algunas comunidades autónomas.
A través de un comunicado, la SEMES ha advertido de la «complicada e insostenible» situación que continúan viviendo estos servicios y que «no ha hecho más que aumentar durante los primeros días del año, sin que el Gobierno y las comunidades autónomas apliquen soluciones de futuro para el sistema sanitario».
«Los servicios de Urgencias y Emergencias cada vez atienden a más pacientes como consecuencia de la situación en la Atención Primaria, y a esto se añade el hartazgo de estos profesionales ante la falta de reconocimiento de su especialidad médica, que ya es una excepción global», han lamentado al respecto.
Actualmente, según SEMES, estos servicios atienden a un 30 por ciento más de pacientes de media respecto a cifras de 2019. Ya en noviembre, SEMES alertó de que estos datos iban en aumento, y así continúa sucediendo en los primeros días del año 2023.
«Por otra parte, el deficitario paso de pacientes a hospitalización contribuye sobremanera a esta situación». Esta anomalía, que representa un problema serio del hospital en su conjunto, conlleva escenas que no por repetidas, sean intolerables. Numerosos pacientes que ya han sido atendidos en los Servicios de Urgencias Hospitalarias esperan hasta 3 días en los pasillos de estos servicios, convirtiéndolos en ‘almacenes’ que dificultan enormemente la actividad de sus profesionales (generando un insoportable estrés) y castigan la dignidad e intimidad de los pacientes», han reiterado.
«COLAPSO EN TODAS LAS CCAA»
En su texto, los urgenciólogos avisan de un «colapso» en todas las comunidades autónomas. «En Madrid estamos ante un aumento de entre el 10 y el 20 por ciento, y con una mayor necesidad de ingreso», ha ejemplificado el presidente de SEMES Madrid, Juan Armengol.
En el caso de Asturias, algunos hospitales como el Hospital Universitario Central de Asturias «han alcanzado su récord absoluto de todos los tiempos este 9 de enero», según el presidente de SEMES Asturias, Jose Antonio García.
«Las causas se deben a las dificultades de acceso de usuarios y pacientes debido a lo que sucede en Atención Primaria, sumando a esto la patología respiratoria estacional, el agravamiento de patologías crónicas y los festivos de las vacaciones navideñas», ha asegurado el representante de los urgenciólogos asturianos.
En Cantabria, la presión se sitúa «entre un 20 y un 35 por ciento más», comenta el presidente de SEMES Cantabria, Luis Prieto. Lo mismo sucede en La Rioja, según el presidente riojano de SEMES, Joseba Rodríguez, donde se «mantiene el incremento de un 30 por ciento de hace meses».
En Navarra, según el presidente navarro de SEMES, Iñaki Santiago, el incremento «supera el 10 por ciento», mismo porcentaje que en Murcia. «No hay sitio para los pacientes, no hay drenaje de pacientes. En nuestro caso, el incremento no es muy elevado, por lo que nuestro problema es que estamos sin camas en las cuales ingresar a los pacientes», ha señalado el presidente murciano de SEMES, Pascual Piñera.
En Baleares, el presidente autonómico, Daniel García, confirma que «durante todo el 2022 se mantuvo un aumento del 23 por ciento». «En lo que llevamos de 2023, respecto al mismo periodo de 2022, ya hay un incremento del 33 por ciento» En este sentido, en hospitales como el de Manacor, el porcentaje es de un 33 por ciento respecto al mismo periodo de 2022.
Los expertos indican que esta tensa situación se ha mantenido durante todo 2022 y que, con este nuevo año, los datos están empeorando. Así lo recalca el presidente de SEMES Galicia, Jose Manuel Fandiño: «Seguimos batiendo récords. De manera global, hablamos de un aumento de un 15-20 por ciento con respecto a 2022. Sin ir más lejos, el lunes 9 de enero de 2023, en el Hospital Universitario de A Coruña fuimos testigos de un aumento del 45 por ciento con respecto a datos mensuales de enero 2022. Y con 70 pacientes sin cama».
Además, añade que el problema principal al que se enfrentan es la falta de paso de pacientes a hospitalización en estos servicios e indica que, en ciudades como Pontevedra y Vigo, los picos también son de «entre 40-45 por ciento respecto al 2022».
Por otro lado, según la presidenta de SEMES Andalucía, Amparo Fernández de Simón Almela, en la comunidad andaluza el incremento es del 25 por ciento, al igual que durante todo 2022. «Hay aumento de ingresos por agudizaciones de pacientes crónicos y pluripatológico», ha comentado.
Asimismo, Fernández de Simón Almela ha indicado que los hospitales de provincias como Sevilla «están con aumento de presión muy altos con más de 40 pacientes a la hora y con más de 400 pacientes de media, cuando se partía de unos 300».
En Aragón, el presidente autonómico de SEMES, Rafael Marrón, ha explicado que «el principal problema actualmente es que se sigue entendiendo la urgencia como ‘almacén’ de pacientes». «El 10 de enero teníamos en urgencias 76 ingresos pendientes de cama, y más de la mitad de los pacientes esperando entre 48 y 72 horas por una habitación. Estamos en cifras récord. El mismo 10 de enero llegamos a tener a las 18:00 h. 215 pacientes», ha denunciado.
En la Comunidad Valenciana, el presidente autonómico de SEMES, Javier Millán, ha resaltado que el incremento «se sitúa en un 15 por ciento, pero con picos en días concretos de hasta el 40 por ciento».
Para Millán, en vista a estos datos, la especialidad en Medicina de Urgencias «no es un capricho, es una necesidad». Al hilo, el presidente de SEMES, Tato Vázquez Lima, ha reiterado una vez más «al Gobierno y a las comunidades autónomas la necesidad inmediata de la creación de la especialidad de Medicina de Urgencias y Emergencias mediante una Especialidad Primaria». «No se puede decir que no llevamos tiempo advirtiéndolo. Nuestro Sistema Nacional de Salud se está dinamitando», ha remachado.
El empoderamiento femenino puede ofrecer consecuencias muy positivas para el cuidado de las mujeres, ya que los especialistas médicos aplican un acercamiento que tiene en cuenta sus necesidades específicas y sus cambios corporales.
Clínica Médica Villa Teresa lleva años ofreciendo sus servicios para conseguir la salud integral para la mujer. En su página web puede encontrarse información sobre los distintos tratamientos que realizan (medicina estética avanzada, ginecología, seguimiento de embarazo, fortalecimiento de suelo pélvico, ginecoestética y más) por médicos especialistas, así como la dirección de su centro en Alicante.
La importancia del empoderamiento femenino en la medicina
Cada vez surgen más estudios que demuestran que las mujeres buscan y necesitan especialistas dedicados a la salud femenina. No solo respecto a sus especialidades como profesionales de la salud, sino también considerando sus necesidades sociales y las problemáticas a las que se enfrentan como mujeres. En este tipo de investigaciones se ha confirmado que, además de mejorar la salud integral de las pacientes, este acercamiento reduce considerablemente su tasa de mortalidad cuando están en situaciones como el embarazo.
Esta misma tendencia ha hecho que nuevas clínicas para las mujeres surjan año tras año, cada vez más completas, para que sus pacientes puedan recibir una atención integral que tenga en cuenta esta clase de elementos para su salud. Ese es el caso de Clínica Médica Villa Teresa, donde llevan años jugando un papel fundamental dentro del ecosistema médico de Alicante.
Los servicios de la Clínica Médica Villa Teresa
Esta clínica tiene un portal web muy completo donde se presenta un amplio listado de todas los servicios con los que cuenta. Entre ellos se encuentran medicina estética avanzada, ginecología, ecografías en 5D (para ver el crecimiento del bebé en gestación con la mayor calidad posible), terapia de fortalecimiento pélvico, ginecoestética, láser y hormonas, urología y análisis clínicos. Incluso disponen de un tratamiento hormonal bioidéntico para controlar los síntomas de la menopausia. A su vez, brindan una primera consulta de diagnóstico gratuita para saber qué clase de procedimientos debe seguir la paciente o qué clase de recomendaciones puede darle un especialista.
A su vez, es posible suscribirse a un boletín electrónico a través del cual las interesadas puedan informarse sobre sus nuevas actualizaciones, ya sean tecnológicas o con respecto a sus médicos y servicios. Solo hay que dar un correo electrónico de contacto y ellos mismos se encargan de enviar esta información regularmente. Además, para resolver dudas o realizar cualquier consulta más específica, en su página web se muestran varios medios de contacto.
En conclusión, la salud integral de la mujer es un tema que, por suerte, ha ganado relevancia en los últimos años, y cada vez son más las mujeres que buscan mantenerse informadas. Acudir a un centro especializado, como Clínica Médica Villa Teresa, puede ser una de las mejores soluciones disponibles para conseguir buenos resultados.
