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La compañía Solvenup destaca la relevancia de la salud financiera en el marco del Día de la Educación Financiera

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El pasado 4 de octubre se celebró en España el Día de la Educación Financiera, bajo el lema "Tus finanzas, también sostenibles". Esta iniciativa surgió gracias a la Comisión Nacional del Mercado de Valores y el Banco de España, en colaboración con diferentes instituciones que forman parte del Plan de Educación Financiera. El mensaje que se logró transmitir fue el de incorporar la sostenibilidad a las finanzas personales, un factor muy importante, ya que esto se ha convertido en un problema para muchos ciudadanos a la hora de adquirir diversos productos, como hipotecas, o a la hora de entender el lenguaje de los bancos.

El desconocimiento de muchos españoles sobre cómo gestionar sus propias finanzas ha hecho vital el papel de empresas como Solvenup, una start-up pionera como recomendador financiero inteligente.

Solvenup ayuda a los ciudadanos a controlar sus finanzas

La compañía destaca por ser uno de los primeros recomendadores financieros inteligentes para usuarios basado en Big Data. La gran novedad del servicio es que utiliza una calculadora inteligente capaz de averiguar cuál es el índice de salud financiera del usuario y qué préstamo, minicrédito, hipoteca, tarjeta de crédito, depósito o cuenta bancaria es el más conveniente en función de su situación personal.

La iniciativa empresarial de Solvenup surge como respuesta al problema que existe con respecto a la falta de educación financiera entre la población, unida a la infinidad de productos existentes en el mercado financiero, que provoca que los ciudadanos no sepan cuál es la opción más conveniente en su caso.

Solvenup establece un sistema de recomendación, que tiene en cuenta en su matriz de datos al usuario y al producto. El algoritmo inteligente analizará diversas variables de índole socioeconómicas personales, así como las características de todos los productos financieros del mercado, para posteriormente unir usuario y producto teniendo en cuenta los objetivos del cliente y los productos que han funcionado a otros perfiles parecidos.

Fácil de usar y al alcance de todos

Los usuarios que deseen conocer su índice financiero solo deberán responder unas preguntas y en tan solo 30 segundos, podrán saber el resultado de su índice de salud financiera.

Una vez obtenido este índice, el cliente tendrá claro los productos financieros que podrá contratar con tan solo un clic. Adicionalmente, la empresa brinda una serie de consejos a los clientes para que cada persona aumente su calidad financiera y así consiga el mejor préstamo o la mejor hipoteca del mercado.

Cuanto más alto sea el índice de salud financiera del usuario, mayor oferta de productos financieros tendrá este a su alcance.

El aceite de oliva virgen extra de Olipaterna ¿Cuáles son sus beneficios?

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Uno de los productos imprescindibles en la cocina española por el inigualable sabor que le aporta a los platos es el aceite de oliva. Este ofrece una gran cantidad de usos tanto en restaurantes como en el hogar, como por ejemplo, para hacer repostería, aderezar las ensaladas, hacer salsas, vinagretas, freír patatas, berenjenas, carnes y sofreír los aliños.

España es uno de los principales productores de este aceite y empresas como Olipaterna se dedican a su elaboración. Las personas que deseen saber el precio del aceite de oliva virgen extra (AOVE) que ofrecen en este lugar deben acceder a su página web y observar la variedad de opciones disponibles.

Características del aceite de oliva virgen extra (AOVE) de Olipaterna

Olipaterna produce aceite de oliva virgen extra (AOVE) en el municipio Paterna del Campo, provincia de Huelva. Este se extrae el mismo día que se hace la recolección de las aceitunas, un punto importante para conservar sus propiedades biológicas. 

Este AOVE destaca por su delirante aroma a aceituna y frutos secos y por su sabor afrutado con un toque de amargor. El mismo es ofrecido al público en diferentes presentaciones como la botella de 500 ml, botella de cristal de ¾ del litro, botella de plástico resistente de un litro con tapón antigoteo y un cómodo agarre y en envases de dos litros, cinco litros y un estuche de tres unidades de 750 ml.

En Olipaterna, más allá de producir el aceite de oliva virgen extra, se ocupan del envasado de los mismos sin utilizar ningún producto químico, pensando en la salud de los comensales y en el medioambiente.

Beneficios del aceite de oliva virgen extra 

Uno de los principales beneficios del aceite de oliva virgen extra es la gran utilidad que se le puede dar a la hora de elaborar recetas, pero también es muy bondadoso para la salud.

El AOVE es recomendado para prevenir las enfermedades cardiovasculares, para controlar la presión arterial y los niveles de colesterol, ya que es una grasa monoinsaturada rica en antioxidantes. Sus características también lo hacen un ingrediente útil para las personas que realizan dietas con el objetivo de bajar de peso.

Estudios también han descubierto que el aceite de oliva virgen extra tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que ayuda a paliar dolores articulares y musculares, previene las enfermedades mentales, la diabetes, el desarrollo de algunos tipos de cáncer y refuerza el sistema inmunológico.

Para adquirir cualquiera de las presentaciones de aceite de oliva virgen extra (AOVE) de Olipaterna es necesario ingresar a su tienda online y elegir los productos deseados.

La sorpresa de Marcos Llorente a Paddy de la que todo el mundo habla

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Si hay una relación que gusta a todos del fútbol español, esa no es otra que la que mantienen Marcos Llorente y Paddy Noarbe. El futbolista del Atlético de Madrid lleva ya varios años de noviazgo junto a la influencer y hace tres meses que están comprometidos. La verdad es que el madrileño sorprendió a todos al hacer la propuesta en el Wanda Metropolitano, trayendo a su pareja al lugar con la excusa de un documental y allí hizo la gran pregunta que ella contestó de forma afirmativa.

Durante todo este tiempo nadie ha hecho más que hablar de eso; pero recientemente tanto Marcos Llorente como Paddy estuvieron en boca de todos gracias a una anécdota que dejó a todos boquiabiertos por lo impresionante que fue y lo interesante que resultó. Esta se trató nada más y nada menos de como la influencer perdió su anillo de pedida y un día después el futbolista se lo devolvió de forma sorpresiva. Obviamente la emoción fue demasiado grande y ella decidió compartir en su Instagram la historia completa de como habían sucedido las cosas, como lo encontraron y la gran sorpresa que le dieron al final.

En el Wanda Metropolitano hizo su propuesta

Paddy 3

Esta historia debe iniciar como no podía ser de otra forma, en el lugar donde Marcos Llorente le propuso matrimonio a Paddy: en el Wanda Metropolitano. El estadio del Atlético de Madrid fue el escenario donde el mediocampista le hizo la pregunta a la influencer el pasado 16 de julio de 2021. Tras ocho años de noviazgo, la pareja ha decidido dar el siguiente paso y todo se fraguó gracias a una "entrevista" que debían hacerle a los dos juntos para hablar del reciente título de Liga que había conquistado el equipo colchonero. Ella no se imaginaba lo que sucedería al final.

Toda una puesta en escena por ese "sí quiero"

Paddy 6

Con todo ese esfuerzo para montar esa supuesta entrevista, las cosas fluyeron con normalidad; sin embargo, cuando todo volvió más personal y en las pantallas del estadio se mostró un vídeo de ambos, ya todo estaba listo para la gran pregunta. El jugador se arrodilló y ante la pregunta Paddy no dudó en contestar el ansiado "sí quiero".

Una historia que nadie sabia

Paddy 4

Toda esa bonita historia casi se queda con un gran gris, debido a que hace poco Paddy perdió el anillo de pedida. La historia de cómo pasó fe tan rocambolesca que la influencer decidió contarlo en su Instagram y comenzó diciendo: "No se lo había contado ni a mis amigas ni a mi familia, y es que tuvo tela". Ya con eso se entiende como causó tanta expectación.

Paddy tuvo un día muy agitado

Paddy Anillo

Las cosas iniciaron tras un comida que compartió Paddy junto a Marcos Llorente y por el día tan agitado es que acabaron sucediendo las cosas. "El jueves pasado perdí el anillo de pedida, y es que teníamos una comida en Madrid y luego una reunión en un despacho en otro lugar de la ciudad. Terminé la comida y me fui al parking a por el coche, y fuimos luego a otro parking", narró la influencer.

Ese momento de shock al perder el anillo

Paddy Marcos Llorente

Por supuesto que al principio de su caminata no se había dado cuenta que lo había perdido, pero Paddy al percatarse pensó que su novio le estaba gastando la típica broma de la semana; pero se quedó de piedra al darse cuenta que no era eso lo que sucedía. "Mientras íbamos andando por la calle para ir a otro edificio donde teníamos la reunión, empezamos a hacer el tonto Marcos y yo, y de repente me miro la mano y digo: '¿Y el anillo?… vale, me lo has quitado', ya me está haciendo la broma de la semana… y me puso una cara de 'me estás vacilando'", comentó.

Paddy no podía creer lo que pasó

Paddy Sorprendida

Con el trajín ambos se pudieron a buscar por el suelo y retrocedieron sus pasos; más aún porque tal como indicó la misma Paddy que cuando pierde algo no se queda tranquila hasta encontrarlo. "Me quedé flipando… empecé a mirar por el suelo, llamé al restaurante, no sabía cuando me había desaparecido, y encima soy una obsesa cuando pierdo algo y tengo que buscarlo hasta en el último rincón", contó la influencer.

Mucha tristeza por perder el anillo

Paddy Marcos Llorente 2

Ya tras rendirse volvieron a casa, pero la tristeza y la rabia de Paddy eran muy grandes; porque había perdido un gran símbolo para ella. "Fui al parking hacia donde estaba el coche, por todo el camino que había hecho. Nos fuimos de la reunión a casa. Me levanté el viernes como siempre y sin habérselo contado a nadie por el disgusto que llevaba encima", indicó.

Marcos Llorente le dio una gran sorpresa

Marcos Llorente Anillo

Cuando ya no lo quedaban esperanzas, el panorama cambió rápidamente para Paddy al día siguiente; esto debido a que Marcos Llorente se apareció en una fiesta de cumpleaños a la que debían ir y tenía el anillo con él. "El viernes por la noche tenía un cumpleaños y me fui con una amiga y de repente aparece Marcos con el anillo… Fue flipante porque estaba ya dado por perdido y sin ninguna esperanza", señaló muy emocionada.

Un amigo salvó el día

Paddy Marcos Llorente 3

El gran salvador del día fue un amigo de Paddy y Marcos Llorente que, de pura suerte, se encontró el anillo unas horas después de salir del mismo restaurante en el que la pareja había comido unas horas antes. "Y es que resulta que a las 16 horas le había escrito un amigo nuestro, Migüi, que se lo había encontrado en el primer parking, donde el restaurante, como dos horas después de que me fuese con el coche, en el suelo. Y como lleva nuestra fecha pues había sabido que era nuestro y nos lo devolvió, y vino Marcos de sorpresa", concluyó la influencer.

Pura felicidad de Paddy al tener su anillo

Paddy Marcos Llorente 4

No cabe dudas de que fue un momento muy especial y que gracias a su buena suerte el anillo regresó a su mano. Paddy no pudo contener las lágrimas y lloró de alegría por haber recuperado esa pequeña e importante joya. Para ella representa su amor con Marcos Llorente y volver a tenerlo en su mano es una gran emoción que quiso compartir con un vídeo en Instagram para alegrar a todos sus fans, que de seguro también soltaron alguna lágrima al ver que todo acabó bien.

Este bolso de Bimba y Lola cuesta menos de lo que piensas

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Quizás has pensado que en Bimba y Lola venden demasiado caro. Sin embargo, hay productos que merecen la pena, entre ellos la gama de bolsos que forman parte de las novedades de esta marca. El día de hoy, te vamos a desvelar las mejores propuestas que están disponibles en la tienda. Seguramente te vas a interesar en alguna pieza, porque son artículos perfectos para el día a día. Además, ahora mismo los podrás encontrar a un buen precio asequible, ya que la compañía tiene rebajas de 20 y hasta un 30% de descuento en sus mercancías.

Bolso bandolera S

Bolso bandolera S

Un bolso que te recomendamos de Bimba y Lola es el modelo bandolera S, que viene fabricado en nylon acolchado. Hay disponibilidad en color marfil, es pequeño, pero bastante elegante y vanguardista. Cuenta con una cremallera y asa que es regulable con un diseño de piel con crema. En la parte exterior del accesorio le colocaron un logo LB. Anteriormente costaba 110 euros. No obstante, ese precio ya ha quedado en el olvido, porque con el 20% de descuento puede ser tuyo por 88 euros.

Mini bolso bandolera Bimba y Lola

Mini bolso bandolera Bimba y Lola

El estampado animal print nunca pasa de moda. Por esa razón, te lo traemos en este listado de bolsos que puedes comprar en Bimba y Lola. Te lucirá bastante bien. Se trata de un mini bolso bandolera que podrás llevar a donde quiera que vayas. Además del estampado print, te contamos que posee un fondo de color beige. También, se caracteriza por ser pequeño, aunque bastante práctico para que guardes tus pertenencias. En el exterior del bolso, le han el logo del fabricante, puedes adquirir el tuyo por la web a un costo de 70 euros. Está más barato gracias al 20% de descuento.

Bolso shopper de Bimba y Lola

Bolso shopper de Bimba y Lola

Este bolso que te desvelamos a continuación es el que quizás necesitas para salir de casa y llevar muchas cosas personales. Bimba y Lola está pensando en ti. Ha puesto en rebaja este bolso shopper que es amplio, bonito, y es de los modelos convencionales para ir a por las compras o hasta para llevar cosas al trabajo, si es necesario. Está fabricado en nylon y es de color marfil. La propuesta viene con un cierre de cremallera y asa para el hombro. En la asa podrás ver la identificación de la marca con un color naranja que combina de lujo con el marfil. Cuesta 94 euros, pues le han bajado el precio, ya que costaba 135 euros.

Bolso Tote color piedra

Bolso Tote color piedra

El color piedra tiene la particularidad de que puede hacer juego con cualquier ropa. Esta versatilidad la podrías adaptar a la ocasión que tengas, así que sería bueno que tengas uno como este. Se trata de un modelo Tote creado en nylon y es de tamaño mediano. El cierre que trae es de cremallera y posee doble asa. Y es que, lo pudieras llevar en la mano o en tu hombro. En el frontal, le han puesto lun estampado con el nombre de la compañía gallega. Su precio actual es de 108 euros. Tiene el descuento incluido, por lo que no deberías perderte esta ganga.

Bolso bandolera de Bimba y Lola en un rosa claro de lujo

Bolso bandolera de Bimba y Lola en un rosa claro de lujo

Tienes la posibilidad de verte guapa, a la moda y pagar poca pasta. Posiblemente no sabías que este bolso original y en tendencia de Bimba y Lola costaba 101 euros. Y es porque la marca ha puesto este artículo en el grupo de los descuentos de esta temporada para que te lo lleves a casa de una vez por todas. Viene con un 30% de descuento, y ha sido creado para proteger el medio ambiente. Hacemos referencia a un bolso estilo bandolera que posee cierre de botón y doble asa. Cuenta con el estampado de la firma española y sus medidas aproximadas son 21x22x10.5 cm. Ideal para una noche de tragos o si tienes que salir a reuniones con vestimenta casual.

Mochila solapa

Mochila solapa

Ahora es el momento de presentarte otra opción de bolso que puedes encontrar en Bimba y Lola y, además, está en promoción. Esta mochila solapa fabricada en nylon es una de las alternativas que siempre te sacará de apuros. La puedes usar en todos lados. Si vas al trabajo, a la calle, de visita... En fin, la mochila es multiusos y, aparte de eso, dura bastante tiempo. Este modelo es en color negro con solapa y cuenta con tres bolsillos en el exterior. El logo está estampado en metálico y le han puesto detalles colgantes a manera de decoración. Su costo es de 132 euros, es original e incluye el descuentazo de un 20%.

Bolso saca

Bolso saca

Este es uno de los bolsos de Bimba y Lola que más llama la atención del presente listado. Justamente marca la diferencia con los modelos antecesores, y es perfecto para estas vestimentas relajadas que podrías ponerte para ir de visita a la casa de una amiga. Se trata de un bolso saca que viene con malla metálica y su color es lila. Este modelo es de cierre ajustable y posee su respectiva asa para que te lo cuelgues en el cuerpo. En la parte frontal, verás el estampado de la marca. Asimismo, las medidas de este bolso oscilan en los 22.5x18x1cm. El costo: 95 euros.

Bolso bandolera de pelo

bandolera de pelo

Si lo que deseas es un bolso pequeño y atractivo, te contamos que el bandolera de pelo que comercializa Bimba y Lola lo tiene todo. Te recomendamos este modelo de pelo azul mini para esos eventos tipo cóctel que puedas tener. Le puedes dar un uso casual o cuando vayas elegante, porque de por sí este mini bolso es para el día o la noche. Tiene cierre de solapa y su asa es larga con cadenas combinadas. Vale indicar que, por ahora es un bolso que posee la exclusiva en la tienda virtual por un precio de 150 euros.

Bolso tipo bandolera de nylon

bandolera de nylon

Otro bolso que no podemos dejar de mencionar es el bandolera de nylon color tinta que ha llegado a Bimba y Lola para causar sensación en el mercado español. Es un modelo jovial, versátil y pequeño para que metas tus accesorios predilectos. Cuenta con un cierre de cremallera y la asa para que lo adaptes a tu propio estilo. El logo que le han colocado es de metal y su valor oscila en los 110 euros.

Bolso shopper azul denim

Bolso shopper azul denim

En Bimba y Lola puedes encontrar los mejores accesorios y prendas que están en tendencia. Además, dentro de tantas variedades, seguro que te sentirás identificada con muchos de sus productos. Por eso, cerremos con uno de los bolsos shopper más bonitos de la compañía que creías que costaba más dinero. Su precio es de 150 euros, apunta a la originalidad y exclusividad mediante un artículo de mano y hombro de color azul denim. Así como podrás usarlo en ropa casual, también es válido en vestimentas relajadas. Todo depende de tu necesidad y de qué tan arriesgada seas a la hora de elegir uno por encima de los demás.

El motivo por el cual Bershka los tiene tan baratos

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Bershka cuenta con muchísimas novedades en su colección de zapatos que podrías considerar para tus vestimentas. Quizás piensas que esta tienda vende caro, pero actualmente hay calzados a muy bien precio, que perfectamente pueden combinar en tu outfit para cualquier salida o evento especial que tengas (hasta para el día a día). Seguramente te vas a sentir tentada por cada una de las propuestas que te vamos a desvelar en el siguiente material. Y si hay algún calzado que te resulta interesante, ya lo puedes pedir en sus establecimientos físicos o por la web.

Descuento en zapatillas combinadas

Descuento en zapatillas combinadas zapatos

Con un 30% de descuento, puedes comprar unas zapatillas combinadas de Bershka que están de impacto. Las mismas han aterrizado al catálogo de zapatos de la compañía y se destaca por su suela volumen y el color rosa y arena que generalmente es muy utilizado por las personas. Cabe destacar que, la suela cuenta con un volumen ligero y el zapato en sí posee detalles de tiradores que son en vinilo transparente. Anteriormente costaban 29.99 euros. Pero gracias a las rebajas, te lo llevarás a un costo de 20.99 euros.

Sandalia por 15.59 euros en Bershka

Sandalia por 15.59 euros en Bershka zapatos

Los descuentos por temporada siguen marcando la pauta en Bershka. Aquí te traemos una de las sandalias más baratas que tiene la marca. Este calzado de tacón ancho le han bajado hasta un 40% de su precio referencia. Antes superaba los 35 euros, y en este momento cuesta 15.59 euros. Quedan pocas unidades en este modelo en color blanco fabricado en charol con tacón ancho, y con su respectiva punta cuadrada. Desde la talla 35 hasta la 41 hay disponibilidad. No deberías desaprovechar este descuentazo.

Sandalia plana en oferta

Sandalia plana en oferta

Por un cómodo precio de 15.59 euros podrías incluir dentro de tus accesorios de vestir estas sandalias de Bershka que ofrecen comodidad por encima de todas las cosas. Hablamos de una sandalia plana con hebillas que viene con un 40% de descuento. Una promoción para que te des un regalito en cuanto a zapatos más refiere. Verás tallas desde la número 35 hasta la 41. Este producto se impone por su color beige, además por los detalles de hebillas y la suela track.

Zapato de tacón destalonado de Bershka

Zapato de tacón destalonado de Bershka

Uno de los zapatos que te sentaría bastante bien es el de tacón destalonado pulsera que tiene en venta Bershka. De hecho, ya mismo lo podrías meter en tu cesta de compra. Las tallas que están disponibles van desde la 35 a la 41, por un precio de 29.99 euros. Hacemos referencia a un artículo ideal para que vistas elegante para una salida especial gracias a su color blanco que combina con cualquier prenda. El material es engomado, la suela es deportiva, por lo que te vas a sentir cómoda. Asimismo, posee un cierre de pulsera con hebilla.

Botines planos acordonados

Botines planos acordonados zapatos

Te das cuenta que te faltan unos botines cuando sales a la calle y empieza a llover y andas en calzados abiertos. Te recomendamos estos botines de Bershka que te pueden salvar la vida en cualquier momento. Estos zapatos son planos y acordonados; han llegado a la tienda para causar furor. Además, son cómodos para tu pies y aportan estilo a tu look diario. Tanto para salir un rato a caminar, o si vas al trabajo. Busca tu tallas desde la 35 hasta la número 41. Y si corres con suerte, encontrarás talla 42. Viene en color beige con una suela track y su respectivo cierre cremallera. Es 100% poliéster y la suela es de caucho termoplástico.

Zapatillas plataformas

Zapatillas plataformas

Lo particular de las zapatillas es que ofrecen comodidad y versatilidad a la hora de vestir. Y es que, te la puedes llevar a todos lados sin problema alguno. Bershka te la pone en bandeja de plata con estos zapatos estilo plataforma parche. Puede ser tuya por un costo de 29.99 euros. Vale indicar que, forma parte de las novedades de esta marca que apuesta por distribuir calidad y la moda. El color es blanco, con suela track de 4.5 cm, y cuenta con un parche True en sus laterales. El forro es de poliéster y el corte 100% poliuretano.

Zapatillas pulseras de Bershka

Zapatillas pulseras de Bershka

Otro de los zapatos que merece la pena de Bershka son las zapatillas pulseras cadenas que ha puesto la compañía. Ciertamente, es de los modelos más tradicionales y preferidos por las personas. Es un zapato en color blanco con detalles de pulsera de cadenas y su corte es 100% poliuretano. La suela es de caucho termoplástico y el forro 100% poliéster. Una combinación de lujo a fin de que armes tu mejor look sin gastar tanto. Te contamos que este calzado cuesta 29.99 euros y las tallas van desde la número 35.

Botines de tacón ajustados

Botines tacón ajustados

En Bershka, también hay disponibilidad en botines de tacón ajustados por un costo de 29.99 euros. Estamos en presencia de uno de los zapatos más vendidos de la marca. Muestra de ello, es que las tallas se están agitando muy rápido. En caso de que quieras llevarte de uno, deberías hacer tu pedido con prontitud. Encontrarás tallas 36, 37, 38, 39 y 40. El color negro nunca pasa de moda, y con la ropa que te pongas vas a lucir bien. El talón de este calzado es fino, con material elástico y punta fina. El forro es de 60% poliuretano y 40% poliéster.

Zapato tacón suela huella

Zapatos tacón suela huella

Una de las particularidades de Bershka es que se adapta a todos los gustos. Por eso, es que en el renglón de los zapatos podrías encontrar un par que vaya en consonancia con tu estilo y lo que quieras llevar puesto en alguna ocasión. En concreto, este calzado de tacón y suela huella es de los más buscados. Marca la diferencia por su color verde vivo, que a su vez, es de los artículos para vestir arriesgada. Viene con punta fina y la suela es deportiva con un corte 100% poliuretano. El talón es de 10 cm, por lo que puedes pedir tu talla en la tienda online por un costo de 29.99 euros.

Mocasín detalle metalizado en Bershka

Mocasín detalle metalizado en Bershka

Encontrar un mocasín bonito y en tendencia puede ser posible si revisas las novedades de Bershka. En esta oportunidad, te desvelamos un calzado con detalle metalizado que poco a poco se va ganando el interés de los consumidores. Al menos las tallas 35 y 37 se están agotando. De resto, hay suficiente disponibilidad. Estos zapatos tienen un valor de 35.99 euros y son de color blanco con una plataforma de 4 cm aproximadamente. La suela es track y le han colocado detalles de piezas en metal. Sin duda, es una alternativa que una vez la veas querrás adquirirla.

Esto dice la OCU sobre estos cinco gazpachos de Mercadona

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Dentro de la oferta de gazpachos que puedes encontrar en el país, los que vende Mercadona son uno de los mejores, según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU). La prestigiosa institución, se ha tomado la tarea de analizar todas y cada una de las propuestas que están en los supermercados, y el de Juan Roig se ha impuesto por ofrecer calidad y buenos precios para las personas. Hoy, queremos hacer énfasis en el top 5 de esta compañía valenciana donde quizás veas tu presentación favorita. Siendo uno de los productos más consumidos en el territorio nacional, seguramente continuarás confiando en los alimentos que comercializa esta cadena, que no deja de meterse en los hábitos de compras de los españoles.

Mercadona no tiene competencia en el grupo de los gazpachos

Mercadona no tiene competencia en el grupo de los gazpachos ocu

Hay que decirlo, Mercadona no tiene rival alguno que le pueda plantar cara en este rubro tan popular, y que evoca a grandes sabores y texturas. Pero esta fama no viene netamente de las valoraciones que han hecho los usuarios, sino que la misma OCU ha dado fe de que los productos que están en los anaqueles de este establecimiento son los mejores. Esto quiere decir que, independientemente de la presentación que te lleves, podrás tener éxito en la degustación, tanto para ti como para los tuyos.

La versatilidad de los gazpachos

La versatilidad de los gazpachos

Para un español, tomar gazpacho es casi un tema cultural. Puede faltar cualquier plato, pero jamás un gazpacho, o la tortilla, paella... Son recetas que indiscutiblemente identifican la gastronomía de nuestro país, la cual es única y muy apreciada en el resto del mundo. No podemos olvidar que, estamos en presencia de un alimento que perfectamente puede servir de bebida, aunque en la mesa también podría ser considerado un entrante de lujo. Lo cierto es que, todo va a depender de los comensales y de la ocasión. Aunado a ello, si estás corto de tiempo, en lugar de hacerlo, cómpralo en Mercadona y saldrás airoso.

Mercadona te ofrece variedad, calidad y precios accesibles

Mercadona te ofrece variedad, calidad y precios accesibles

Es evidente que los gazpachos de Mercadona se han ganado el aprecio de los consumidores por muchas razones. La primera, tiene que ver con la calidad. Porque dentro de las evaluaciones que ha realizado la OCU, los que vende este supermercado lideran el listado por ser de los mejores. Asimismo, son frescos, traen buen sabor y el precio que, en comparación con otros establecimientos, tiende a ser muy asequible para el bolsillo. Ciertamente, es el todo incluido que seguramente estabas buscando para llenar tu despensa. Es más, si conoces lo que ha expresado este organismo que protege al consumidor, querrás seguir comprando los productos de dicho súper, ya que las valoraciones son positivas. De hecho, siempre están mejorando las propuestas, tomando en cuenta las peticiones de la gente.

Gazpacho suave de Mercadona

Gazpacho suave de Mercadona

La OCU ha catalogado este alimento como uno de los más sensacionales que tiene Mercadona. No en vano, es uno de los más buscado por los clientes. Además, se ubica en el listado de los mejores, de acuerdo al análisis que han realizado los expertos. Hacendado es la marca que distribuye esta presentación. La misma es apta para celíacos, ya que no contiene gluten y es 100% natural. La puntuación que ha recibido es de 69, y es de los de buena calidad para esta institución. El producto viene en un envase de 1.000 ml por un precio de 1.20 euros.

Hacendado Gazpacho tradicional

Hacendado Gazpacho tradicional

Si buscas sabrosa tradicionales y naturales sin duda alguna deberías probar uno de lao gazpachos certificados cómo de alta calidad según la evaluación de la OCU. Mercadona te la pone muy fácil, así que no tiene excusa para llevarte de una vez por todas el gazpacho tradicional de 1.000 mi por un valor de 1.20 euros. Hacemos referencia a uno de los envases más vendidas en las tiendas y es la combinación perfecta entre un alimento fresco, natural y quedó visualmente es atractivo. Una vez más Hacendado demuestra que es una de las marcas más destacadas del país y se ha llevado 71 puntos por parte de los expertos.

Gazpacho fresco de Hacendado

Gazpacho fresco de Hacendado ocu

Una de las tantas características que tienen los gazpachos es que son frescos. Aunque evocan a la temporada de verano, hay que decir que este alimento se puede aprovechar en cualquier época del año. Mucho más sin son los de Mercadona, porque tu dinero lo habrás invertido correctamente. Por ello, otra de las evaluaciones que ha tenido la OCU con estos alimentos habla de que el gazpacho fresco de Hacendado es de los mejores de España. Ha superado la prueba de fuego, obteniendo una excelente puntuación de 79/100. Aludimos a un producto no pasteurizado que no contiene gluten. En cambio, posee aceite de oliva virgen extra, que como bien sabes, es saludable para tu organismo. El costo es de 2.50 euros y viene en un envase de 1.000 ml.

Gazpacho Andaluz

Gazpacho Andaluz

Suave y tradicional. Así podemos definir el gazpacho Andaluz que causa furor en Mercadona; aparte ha recibido el visto bueno de la OCU. El litro de este producto te lo puedes llevar a un precio de 1.45 euros. En la actualidad, es considerado como uno de los más top de los supermercados. Gracias a J. García Carrión, es que este alimento tiene protagonismo en las mesas de los españoles. Se caracteriza por ser rico y bastante equilibrado. Vale precisar que, el punto de vinagre te volverá loco, pues en boca es un verdadero placer. Igual que el gazpacho fresco, este también cuenta con aceite de oliva virgen extra.

La Huerta de Hacendado

La Huerta de Hacendado

Sin gluten, sano, original y a buen precio. Te contamos que La Huerta de Hacendado es otro de los gazpachos estrellas de Mercadona, y deberías considerarlo en tus compras. Lo que prima en este alimento es su naturalidad. Es más, ha sido fabricado con las mejores hortalizas de España. Sigue la receta tradicional y no es un producto pasteurizado. Contiene tomate, agua, aceite de oliva virgen extra, pepino, vinagre de vino, sal y un toque de ajo.

Gazpachos que marcan la diferencia

Gazpachos que marcan la diferencia ocu

Es importante señalar que, la gama de gazpachos en el país es bastante amplia. Sin embargo, los de Mercadona han podido sobresalir en un extenso grupo de 60 fabricantes. La OCU, luego de evaluar las propiedades, sabores y presentaciones anunció su respectivo ranking. Como resultado, los gazpachos que distribuye Juan Roig han quedado bien parados. Y sea que, a pesar de la competencia que existe, este supermercado ha escuchado a sus consumidores, quienes al final son los que determinan si es bueno o no.

Por qué comprar gazpachos en Mercadona

Por qué comprar gazpachos en Mercadona

Dejando a un lado las bondades de los cinco gazpachos más destacados de Mercadona, tenemos que hacer mención que estos productos, que en su mayoría están bajo la marca de Hacendado, son elaborados sin pasar por ningún tipo de laboratorios. Por eso es que si compras dichos alimentos te estarás llevando un envase tradicional, y que respeta fielmente la receta que tú puedes hacer en casa. No sólo eso, hay demasiadas versiones: frescas, tradicionales, andaluzas... Todo depende de tu paladar, que si es muy exigente, podrás complacerlo con estos encantos que la OCU ya ha dicho que sí merecen la pena.

Sigue sin saberse cuando jugará Sergio Ramos en el PSG

Claro que en el PSG están muy pendientes de lo que sucede con Lionel Messi y su falta de adaptación, pero Sergio Ramos también se ha llevado varias portadas en los últimos días. Y es que el central sigue sin poder debutar de forma oficial con el conjunto parisino por algunas molestias que incluso le han impedido entrenarse con normalidad junto al resto de sus compañeros. La expectativa es muy grande, pues el de Camas a pesar de que llegó gratis, lo hizo firmando un contrato de dos años y ganando 15 millones de euros, según algunos medios. Todos esperan un gran rendimiento y esto ni se ha visto, pues no ha jugado ni un solo minuto.

Los meses han transcurrido y con las lesiones multiplicándose en las piernas de Sergio Ramos, son muchas las dudas que ha generado hasta ahora. Pese a que resulte de lo más extraño que un jugador con un físico privilegiado y que en su carrera nunca había sufrido tantas lesiones graves, tampoco tan seguidas, ahora la realidad del sevillano es muy distinta; pero lejos de acostumbrarse a la situación, en estos momentos se encuentra trabajando para volver con más fuerza. No obstante, las cosas no parecen marchar como se esperaba y de nuevo ha tenido que dar un frenazo en seco a su reaparición.

Había mucho optimismo con su vuelta

Sergio Ramos 4

Hace unas semanas se pensaba que Sergio Ramos regresaría a los terrenos de juego, pero lo servicios médicos del PSG frenaron en seco esa emoción y le aconsejaron no arriesgarse; porque tras estar dos meses lesionados y más de cinco meses sin jugar de forma oficial, era muy probable que la lesión se agravara. Sin embargo, el optimismo se había expandido pues dieron como fecha de su regreso a los entrenamientos grupales este 26 de octubre y con eso si posible debut estaría más cerca.

Sergio Ramos esperaba reaparecer ante el Lille

Sergio Ramos

Si Sergio Ramos regresaba a las prácticas grupales eso quería decir que las molestias desaparecieron y que su lesión en el sóleo estaría más que superada. Con esas previsiones además, también significaba que su estreno con el PSG sería ante el Lille, el viernes 29 de octubre. Eso definitivamente alegraría a todos los que han esperado con ansias su regreso.

Al menos podría entrar en la lista frete al Leipzig

Sergio Ramos

Para los más pesimistas o los más precavidos, como se quiera ver, tal vez Mauricio Pochettino no lo colocaría frente al Lille para que viera sus primeros minutos con el PSG; así que el plan también podría haber sido dejar el debut de Sergio Ramos ante el Leipzig, de este modo era seguro que figuraría en la lista para el duelo de Champions League y hasta tendría más tiempo para estar seguro de que estaba en condiciones de volver a jugar.

Los plazos se estaban cumpliendo

sergio ramos sueldo psg

Ese frenazo que le impusieron los médicos del PSG a Sergio Ramos era una precaución más que entendible. Tras tantos meses sin jugar y unos pocos menos lesionado, la verdad era que volver de golpe a entrenarse a tope con el grupo era muy arriesgado. Por eso lo frenaron hace dos semanas y desde entonces estaba trabajando para fortalecerse. Con los plazos cumpliéndose el optimismo instalado, incluso el conjunto francés emitió un comunicado diciendo que el jugador volvería a las prácticas este 26 de octubre, lo que hacía probable que jugaría ante el Lille; sin embargo, todo eso ha quedado en nada.

Sergio Ramos no se pudo entrenar con el grupo

Sergio Ramos 3

Cuando todos esperaban que Sergio Ramos se apareciera en el entrenamiento con el grupo, luego de que estos tuvieran día libre tras su extenuante choque contra el Marsella, el andaluz no estuvo en el césped de Camp des Loges, en una sesión que empezó a las 11 horas. Aunque ya incluso 'Le Paresien' dijo que estaría en la práctica de este 26 de octubre, todos quedaron sorprendidos cunado no lo hizo. El central sigue recuperándose de su lesión en el sóleo y siguió entrenando de forma individual; algo que al final decepcionó a todos los que esperaban su vuelta.

Su vuelta no será en los próximos partidos

Sergio Ramos

Con este panorama por delante todo indica que Sergio Ramos sigue con algunas molestias al no desaparecer no ha podido integrarse al trabajo con el grupo; además de que eso quiere decir que mucho menos podrá jugar ante el Lille y tampoco es muy probable que lo haga frente al Leipzig en Champions League. 'Le Paresien' advirtió en esta oportunidad que sus molestias siguen y que toca esperar un poco más para ver cuando reaparece en cancha.

Toca esperar una semanas más

Sergio Ramos 2 1

La fecha para ver a Sergio Ramos ha vuelto a retrasarse y algunos medios especulan con que será una semana más lo que habrá que esperar para verlo en cancha. Los dolores no cesan y los médicos piensan que con otra semana de trabajo individual ya podrá integrarse con el grupo en la segunda semana de noviembre. Con la fecha FIFA de por medio, el sevillano podrá tener más días para trabajar y si todo marcha bien debutar ante el Nantes, el 20 de noviembre.

Hay preocupación en el PSG

Sergio Ramos PSG Mauricio Pochettino

Todo este calvario que ha sufrido Sergio Ramos con las lesiones ha provocado que el PSG esté más que preocupado por la situación del andaluz. Si bien fue fichado estando lesionado a estás alturas ya pensaban que se encontraría comandado la zaga parisina; sin embargo, lo que ha hecho es encadenar una lesión tras otra. El miedo se extiende en el equipo que ya, por mucho que se diga de puertas hacia afuera, tiene que estar dudando de si hizo la contratación adecuada.

Más críticas aparecen

Sergio Ramos: su sueldo en el PSG

Obviamente que Sergio Ramos representaba una oportunidad de mercado que ningún equipo se hubiese perdido; el problema es que por las cantidades y el tiempo que se firmó al sevillano es que han surgido todas las críticas. Un futbolista de 35 años, que no ha jugado ni un minuto por las lesiones, que no se sabe a ciencia cierta cuando volverá, con contrato por dos años y un salario de 15 millones de euros, realmente no parece ahora mismo una jugada inteligente del PSG. La prensa y la afición ya están comenzando a impacientarse y el jugador solo le queda seguir esperando.

PSG piensa en otros centrales

Rudiger 1

Justo ahora, con las dudas acrecentándose sobre el fichaje de Sergio Ramos, son varios los medios que ya hablan de que el PSG está buscando un central de garantías para que esté a disposición de Pochettino. Si no se puede en este mercado de invierno tal vez lo intenten en verano; pero la idea es contratar un central. El nombre que más suena en los últimos días es el de Antonio Rüdiger y sería una gran contratación de uno de los mejores defensores del momento. No se sabe que pasará con el sevillano, pero ya el tiempo en el PSG se le está agotando.

El motivo por el que Messi no encaja en el PSG

De nuevo el PSG jugó y contra el Marsella lo hizo con ese tridente de gala que conforman Lionel Messi, Neymar y Kylian Mbappé; sin embargo, tal y como ha venido sucediendo en cada uno de los partidos en los que han jugado juntos, su rendimiento no es el esperado. La gran mayoría pensaba que con ellos el conjunto parisino dominaría Europa, algo que todavía puede hacer, pero la cosa es que en la actualidad está tan alejado de eso como que de un salto alguien llegue a la luna. Desde hace un tiempo que las críticas se han acrecentado, pues ese tridente letal está quedando en solo las ocurrencias de Mbappé y el que más "palos" se está llevando es un Messi que no termina de encajar dentro del equipo.

Pese a sus goles en Champions League, en la Ligue 1 sigue sin estrenarse y son ya varios partidos en los que no parece funcionar de forma armónica junto al resto de sus compañeros. Algunos se preguntan las razones por las que no termina de encajar, otros de plano se arrepienten de que haya fichado con el PSG y algunos mencionan que todavía tiene que tener margen para adaptarse. Sin embargo, al ver como otros, Cristiano Ronaldo es un gran ejemplo, van de un equipo a otro y sobresalen de forma inmediata; no parece acorde con la calidad de Messi pedir más tiempo para él. Aún así, Álvaro Benito, en 'El Sanedrín' de 'El Larguero', analizó el momento del argentino y explicó varias razones por las que no termina de arrancar en la escuadra francesa.

Messi siempre dirigía las cosas

Messi 3 1

El analista quiso aclarar las razones de que Messi no estuviera resaltando ahora en el PSG; así que en ese sentido explicó que en estos momentos no tiene las riendas del equipo. "Es un cambio muy grande. A ver, Messi estaba acostumbrado, porque se lo ganó, a que el equipo jugara a la velocidad a la que a él le interesaba", comentó el Álvaro Benito; que con eso da a entender que ya no domina todo como en Barcelona.

Las cosas han cambiado bastante

Messi 4

Con respecto al llevar el ritmo del PSG, el comentarista agregó que a Messi le ha pegado bastante dejar el conjunto azulgrana; porque ahora ya no juegan para él. "En el Barca todo el mudo cogía el balón y al primero que veían era al 'Chiquitito', al '10', y pues esa química o todos esos ingredientes que todos estaban comprados y diseñados para Messi, para que todo funcionara alrededor de Messi, ahora es diferente", indicó.

Un equipo muy distinto al Barça

Messi 2

Dentro del PSG las cosas son muy distintas y Messi ya comienza a notarlo mucho más, por eso es que su juego no termina de expresarse a plenitud; eso sin contar con que no termina de combinar con sus compañeros en el frente de ataque: Neymar y Mbappé. Frente a eso Álvaro Benito señaló: "El equipo juega a otras velocidades. Es cierto que al final los tres de arriba cada uno necesita un gran espacio para jugar, necesitan su espacio para interpretar su juego y no es fácil".

Pochettino debe encontrar la fórmula

Messi

Al ver este dilema que afronta Messi en su nuevo equipo, Álvaro Benito está más que convencido en que la responsabilidad para que pueda mejorar cae en Mauricio Pochettino, pues es él quien debe hacer que el rosarino funcione junto a sus otros dos compañeros arriba. "Yo creo que es un proceso; a ver, creo que si Pochettino es inteligente lo que debe es intentar que estos tres tengan química", acotó.

Encontrar la química es la clave

Messi Mbappe Neymar

Para el analista, la clave de todo pasa porque Messi encuentre su ritmo junto a sus compañeros, que se acostumbre a ellos y que se entiendan mejor. Así que con respecto a eso puso la palabra "química" como lo más importante. "Simplemente con que estos tres tengan química y los otros siete se dejen el c… en el campo es un equipo ya con muchas papeletas de ser aspirante a todo, pero esa es la clave", declaró.

Hay que seguir intentando

Neymar PSG debut Leo Messi

Claro que para Álvaro Benito esto no es cosa de un día y Pochettino debe seguir trabajando con Messi para hacerlo encajar en el mega equipo que ha formado para esta campaña el PSG. Aunque si deja claro que debe apresurarse, pues el crédito no es eterno. "A veces no por tener los mejores cromos, te encajan mejor. Ese es el reto de Pochettino. No es fácil, pero vamos a ver como resuelve", resaltó.

Henry lo ve algo "aislado"

Messi 2 1

Otro de los que también analizó el actual estado de forma de Messi fue su excompañero Thierry Henry. En una nota que hizo para 'Prime Video', el francés afirmó que ve al argentino algo alejado de todo y la palabra "aislado" es la que uso para describir mejor su estado actual. "Está aislado, toca menos el balón. No diría que está triste, pero está aislado. Yo lo prefiero en el eje. Yo lo estoy pasando mal. En el eje, puede dar ritmo", remarcó.

Messi no estaría en su sitio

Messi 1 1

Tal y como asomó Henry, la verdad es que también veía a Messi fuera de su posición de más influencia, lo que hace que no encaje con ninguno de los otros compañeros que tiene en ataque. Si alguien sabe donde se puede desempeñar mejor es alguien que jugó con él y Henry es uno de esos; pero si pareció dejar claro que en la derecha no es, pues esos tiempos en los que corría y dejaba a todos atrás ya no están. En estos momentos dirige todo desde el medio y en el PSG no lo dejan. "Tenemos que encontrar algo para que ellos (Messi, Mbappé y Neymar) jueguen juntos. (…) No creo que pueda marcar la diferencia desde la derecha, aunque no tengo los datos exactos a nivel táctico. (…) No puede tener un impacto. Participa con menos frecuencia", explicó Henry.

Este PSG es de Mbappé

Mbappe PSG

Justo ahora hablar de que Messi es el mejor del PSG es una obviedad, pero el problema está en que eso parece ser de puertas para afuera; porque tal como indica Henry, el equipo parisino está más diseñado para Mbappé y las cosas se juegan es a ritmo del francés y no del argentino. "Messi no habla mucho, habla con el balón. Por ahora, es el equipo de Kylian. Es especialmente Kylian quien lo hace brillar. La pelota va más hacia Kylian (…) En algún momento tiene que haber un solo director, de lo contrario no se puede tocar al mismo ritmo. Y en este equipo, hay demasiados conductores", concluyó.

Se necesita una solución muy pronto

Messi 2

Lo cierto es que Messi no termina de acoplarse a su nueva escuadra y eso es algo que ya comienza a notarse demasiado. Pochettino debe encontrarle una solución al hecho de que el tridente de ataque no parece carburar; porque las expectativas que hay en el ataque son muy altas y por ahora no las está cumpliendo. Los próximos partidos serán vitales, pues deben empezar a funcionar de cara a los duelos importantes que se vienen en el futuro. Messi es la estrella del PSG y debe comenzar a fungir como tal.

El jugador estrella que ha negado al Real Madrid

Las cosas en el Real Madrid vuelven a andar sobre ruedas; más aún tras los buenos resultados conseguidos en los últimos dos partidos, con dos triunfos muy buenos ante el Shakhtar Donetsk y el FC Barcelona. Sin embargo, más allá de los marcadores conseguidos (0-5 y 1-2), lo mejor del conjunto merengue han sido las buenas sensaciones que ha dejado. Tras esa semana horrible en la que la que empataron un choque y perdieron otro dos, los merengues habían cuestionado su buen arranque goleador y pagaban caro esa fragilidad defensiva en la que se estaban envolviendo y sus goleadas tapaban; pero en estos dos partidos dejaron patente una mejor aplicación defensiva, sobre todo contra los blaugranas, y volvieron a dar muestra de su poder ofensivo.

Carlo Ancelotti sabe que las fuerzas podrían flaquear una vez más en cualquier momento, aunque la clave será ser lo más regulares posibles y a eso apostara; la cuestión es que tampoco piensa dormirse en los laureles, pues ya se están buscando hombres para fortalecer la plantilla de cara al próximo curso. Por supuesto que la defensa es uno de los puntos a resolver, debido a las grandes pérdidas que sufrieron y esa fragilidad de estos primeros meses de competición. En ese aspecto ya tenían a alguien en la mira; no obstante, este crack ha preferido pasar del Real Madrid y esperar otras opciones. Ese jugador no es otro que Antonio Rüdiger.

Rüdiger se volvió un objetivo interesante

Rudiger

Desde hace varios meses que Rüdiger se convirtió en un objetivo del Real Madrid, pues al acabar contrato el 30 de junio de 2022 a posibilidad de traerlo gratis era bastante real. Con la llegada de Thomas Thuchel salió de esa irregularidad en la que lo tenía Lampard, que prefería a otros centrales, y ahora se ha convertido en una pieza vital de un Chelsea que lucha por su renovación. Su contundencia, fuerza, potencia, gran habilidad para el quite y buen juego aéreo lo hacen una pieza muy apetecible y los blancos estaban tras su huella.

Alaba ha sido un gran ejemplo

Alaba

Para el Real Madrid representaba una gran oportunidad de mercado, pues adquirir a un central de categoría mundial sin pagar un solo euro en transferencia era algo que no podían dejar pasar. La experiencia ya la vivieron la temporada pasada con David Alaba y en esta campaña ya se ha erigido como hombre vital en los esquemas de Ancelotti. El austriaco ya es uno de los pilares en defensa y cada vez se hace más importante, como con su gol en el Clásico ante el Barcelona. Al tener la posibilidad de hacer otro fichaje a coste cero, con lo bien que salió Alaba, pues no querían desaprovechar la ocasión y Rüdiger realmente es una pieza que cualquiera quisiera tener.

Con el Chelsea está todo acabado

Rudiger 1

Pese a que el Chelsea está tratando por todos los medios que Rüdiger renueve, las exigencias económicas del alemán son muy altas. Algunos medios en Inglaterra y Alemania mencionan que el club inglés le está poniendo sobre la mesa unos 8,5 millones de euros por temporada; pero esa cantidad le parece insuficiente a un futbolista que piensa que puede ganar más. Frente a esa negativa, el Real Madrid ya se puso manos a la obra para tratar de conseguir su fichaje.

Real Madrid ya le comunicó su interés

Florentino Pérez títulos Real Madrid

Tal como se ha indicado desde hace tiempo, el interés del Real Madrid siempre ha sido muy real; pero según algunos medios, como 'Sport', ya le habrían transmitido al central sus deseos de que se integrara a la plantilla blanca la próxima temporada, incluso lo habrían contactado en varias oportunidades. Lo malo es que el central no parece tener al equipo blanco como una de sus opciones favoritas.

Otras opciones para hacer su nuevo hogar

Guardiola / Manchester City

Entre las opciones principales de Rüdiger no figura el Real Madrid, porque tal y como comenta el periodista Gianluca Di Marzio tiene otras prioridades. En la Premier League mantiene estrecho contacto con el Tottenham y el Manchester City; en la Serie A con la Juventus; dentro de la Ligue 1 habla mucho con el PSG; y la opción que más le agrada es la del Bayern Múnich. En todos los equipo podrían ofrecerle ese elevado salario que pide y le aseguran un puesto de titular; aunque en el City tendría que luchar un poco por el puesto y el Bayern tal vez traten de rebajar sus pretensiones, pues por la misma razón dejaron ir a Alaba.

Un salario muy difícil de pagar

Rudiger 2

Lo cierto es que varios medios, como la 'Cadena SER', informan que el club español que contacto a Rüdiger, que muy probablemente haya sido el Real Madrid, recibió como respuesta que el salario que esperaba recibir era de 12 millones de euros anuales. Esta es una cantidad algo desorbitada, pero que el alemán considera que es justa para un jugador de 28 años y que además espera recibir un contrato por tres años.

Los blancos darán un paso al costado

Superliga renace Florentino Pérez

Dentro del conjunto blanco más bien están tratando de bajar la masa salarial, pues planean otros grandes fichajes a futuro; por ese motivo no parecen estar tan dispuestos en aceptar las condiciones que pide Rüdiger. Si bien saben que su llegada le haría mucho bien al Real Madrid, no están dispuestos a hipotecar el club por mucha necesidad que tengan.

Esa defensa necesita más calidad

Jesus Vallejo

En la zaga del Real Madrid las cosas no están tan bien como deberían. Las salidas de Raphael Varane y, sobre todo, Sergio Ramos han pegado bastante; sin contar con el hecho de que solo llegó David Alaba para suplir dos bajas de peso. Junto al austriaco, Ancelotti cuenta solo con Militao y Nacho como hombres seguros; pero falta un cuarto central de jerarquía para armar una buena defensa. Con Jesús Vallejo no parece haber mucha confianza y por eso la llegada de un central de más calidad se antoja como algo primordial. Rüdiger era una buena opción, pero sus altas pretensiones dificultan todo.

Alguna opción debe aparecer

Kounde 2

Muchos nombres han sonado para llegar al Real Madrid el próximo verano y fortalecer la zaga; así que con la negativa de Rüdiger y la salida del equipo en la lucha por llevárselo, todo parece indicar que los rumores volverán. Algunos como los de Koundé se mantendrán y algunas opciones como las de subir a alguien del Castilla, ya se Gila o Marvel, también estarán sobre la mesa. Nombres no le faltarán al equipo blanco.

Real Madrid se centrará en su ataque

Mbappe 4

Tras dejar la opción de Rüdiger a un lado, el Real Madrid parece centrado en conseguir mejorar una de las zonas que más lo necesita: la delantera. En ese sentido, el equipo blanco espera cerrar el fichaje a coste cero de Kylian Mbappé y luego dará todo para traer a Erling Haaland. Con ellos, más las figuras de Benzema, Vinicius o Rodrygo podrán armar un ataque de ensueño para los próximos años. A eso es a lo que quiere apostar.

Duran Duran regresa con “Future past”, su nuevo disco

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El mítico grupo británico Duran Duran acaba de publicar “Future past”, su nuevo álbum con el además celebran 40 años de carrera musical. Se acompaña al lanzamiento el videoclip del single 'Anniversary'.

YouTube video

El video oficial de 'Anniversary', que ha sido dirigido por Alison Jackson, está repleto de imitaciones falsas de Elton John, Madonna, Stormzy, Brad Pitt o Daniel Craig, entre otros personajes sociales. Fue grabado en el histórico Castillo Belvoir del siglo XI en Leicestershire (Reino Unido) e ilustra una fiesta hedonista en la que la banda organiza juergas en la piscina y espectáculos.

Duran Duran future past

“Future past es el 15º álbum de estudio de Duran Duran, un nuevo trabajo discográfico para el que contaron con la colaboración en labores de producción de Erol Alkan, Giorgio Moroder y Mark Ronson, siendo grabado en estudios de Londres y Los Ángeles durante el confinamiento por la pandemia global. Como artistas invitados se incluye la sueca Tove Lo, el grupo de rock femenino japonés CHAI, la rapera británica Ivorian Doll, el guitarrista Graham Coxon de Blur (componiendo y tocando en varios temas) y el pianista Mike Garson de la banda de David Bowie.

Duran Duran future past

1.Invisible
2.All of you
3.Give it all up - con Tove Lo
4.Anniversary
5.Future past
6.Beautiful lies
7.Tonight united
8.Wing
9.Nothing less
10.Hammerhead - con Ivorian Doll
11.More joy! - con CHAI
12.Falling - con Mike Garson

"El título reconoce nuestra historia, pero también señala hacia dónde nos dirigimos ahora. Es bueno mirar al pasado para encontrar cosas que puedan funcionar en el futuro. Todas las formas de arte, y desde luego la música, siguen un camino natural de evolución. El viaje ha sido increíble para nosotros. Reconocemos todas las cosas fantásticas que hay, pero decimos: ‘Hay cosas mejores por venir'", ha comentado la banda. Con 'Invisible' como primer adelanto, dieron continuidad con 'More joy!' con las japonesas CHAI, además del promocional 'Give it all up' con Tove Lo, 'Anniversary' y 'Tonight united'.

Duran Duran future past

Duran Duran son una banda de íconos de la música británica en activo desde 1980 que han vendido más de 100 millones de discos, han tenido 18 sencillos de éxito en EE.UU. y 21 canciones entre las 20 mejores del Reino Unido. Está formado por el cantante Simon Le Bon, el teclista Nick Rhodes, el bajista John Taylor y el baterista Roger Taylor. Su anterior álbum, “Paper Gods” (2015), fue el lanzamiento de más repercusión de la banda en 22 años y fue aclamado tanto por críticos como por fans y fue presentado en una gira mundial que se extendió durante más de 3 años con entradas agotadas.

Duran Duran future past

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Cojín de espuma viscoelástica para asiento

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Los 10 televisores Smart TV más baratos de Amazon

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Hablamos de televisores inteligentes capaces de ejecutar aplicaciones como Netflix, o Amazon Prime Video para que no te falten opciones a la hora de reproducir toda clase de contenidos.

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Cuenta con una diagonal de 24 pulgadas, resolución Full HD y soporte para reproducir contenido de Netflix y el resto de plataformas de contenidos bajo demanda.

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Esta LG UP 8000 es un modelo de 43 pulgadas y que ofrece soporte para la asistente de voz de Amazon. De esta manera podrás utilizar Alexa para todo tipo de situaciones. 

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Maneskin: Consigue el mismo vibe con estos complementos de El Corte Inglés

El grupo Maneskin está más de moda que nunca. Y El corte Inglés te ofrece la posibilidad de disfrutar del mismo vibe con unos complementos que te permitirán lucir el outfit perfecto para parecerte a tus estrellas de la música preferidas.

¿No sabes por donde empezar? No te preocupes por nada, ya que te hemos preparado un completo recopilatorio donde encontrarás los mejores complementos de El Corte Inglés para poder lucir un aspecto Maneskin.

Cazadora de hombre de piel

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Empezamos este recopilatorio con los mejores complementos que puedes lucir para presumir de un aspecto Maneskin,  con una chaqueta de hombre fabricada en piel que te hará presumir más que nunca de un outfit único.

Un modelo perfecto para lucir en todo tipo de ocasiones, y que puedes usar junto a los siguientes complementos para parecerte a tus estrellas de la música.

Como habrás podido comprobar, no es tan difícil lucir un outfit al más puro estilo Maneskin,  gracias a los mejores complementos de El Corte Inglés. Si te interesa este producto, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Corbata de lana azul

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Uno de los complementos más característicos de este conocido grupo de música es el uso de corbatas de colores chillones y aspecto diferente a las tradicionales. Por este motivo queremos recomendarte esta corbata fabricada en lana azul para que presumas de un estilo impresionante además de atractivo. 

Como habrás podido comprobar, no es tan difícil lucir un outfit al más puro estilo Maneskin,  gracias a los mejores complementos de El Corte Inglés. Si te interesa este producto, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Corbata de seda rojo estampado flores

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La corbata de seda que no puede faltar en tu armario si quieres lucir un aspecto como el del grupo Maneskin, es este modelo fabricado en seda de color rojo y con estampado de flores para ser el centro de todas las miradas.

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Gafas de sol de hombre Nautica de metal aviador de metal havana marrón

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Estas gafas de sol son otro de los complementos más habituales de este grupo musical, y este modelo de estilo aviador con acabados en metal y havana marrón te va a enamorar a primera vista.

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Gafas de sol de hombre Lacoste aviador de acetato en havana

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Continuamos con este recopilatorio donde encontrarás los mejores complementos disponibles en El Corte Inglés y quieres lucir el mismo aspecto que el popular grupo musical Maneskin, con unas gafas de sol para hombre del fabricante Lacoste y que presume de un estilo aviador de acetato en havana. 

Como habrás podido comprobar, no es tan difícil lucir un outfit al más puro estilo Maneskin,  gracias a los mejores complementos de El Corte Inglés. Si te interesa este producto, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Cinturón de hombre 100% piel con hebilla

cinturon hombre piel

Y qué decir de este impresionante cinturón de hombre fabricado en piel y con una hebilla que hará que sea el centro de todas las miradas por esa mezcla entre elegancia y atrevimiento.

Un complemento que no debería faltar en tu fondo de armario si quieres presumir de un aspecto parecido al del conocido grupo musical. Y viendo su bajo precio, estamos ante un producto que no deberías dejar escapar. 

Como habrás podido comprobar, no es tan difícil lucir un outfit al más puro estilo Maneskin,  gracias a los mejores complementos de El Corte Inglés. Si te interesa este producto, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Cinturón de hombre Lois en piel aterciopelada de color marrón

cinturon hombre lois

El emblemático fabricante español cuenta con algunos complementos que harán Las delicias de aquellos usuarios que quieran parecerse al grupo musical Maneskin. Y ahora tienes la oportunidad de comprar un modelo en piel aterciopelada de color marrón que será la envidia de tus amigos. 

Como habrás podido comprobar, no es tan difícil lucir un outfit al más puro estilo Maneskin,  gracias a los mejores complementos de El Corte Inglés. Si te interesa este producto, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Corbata de seda azul estampado paisley

corbata seda azul

Cerramos este recopilatorio donde encontrarás los mejores complementos disponibles en El Corte Inglés si quieres lucir el mismo aspecto que el grupo musical Maneskin, con otra corbata que te va a enamorar desde el primer momento.

Fabricada en seda natural, cuenta con unos dibujos muy característicos y que concuerdan perfectamente con ese estilo ochentero de la divertida banda. 

Como habrás podido comprobar, no es tan difícil lucir un outfit al más puro estilo Maneskin,  gracias a los mejores complementos de El Corte Inglés. Si te interesa este producto, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Ideas para entregar dinero en una boda

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Diciembre es igual a boda, por lo general en esta época muchas parejas aprovechan la temporada para dar el si. Un tiempo de unión familiar, festividades y por lo general más de uno tiene tiempo y disponibilidad para acudir a los eventos importantes.

Una boda está repleta de detalles. La novia finalmente tiene que lidiar con temas de vestido, maquillaje, zapatillas, atuendos de damas de honor. Sin olvidar que también debe estar al tanto de los arreglos, salones, invitados y un sinfín de detalles característicos a la boda. Pues nada puede pasarse por alto.

LEA TAMBIÉN: VUELVEN LAS BODAS Y CON ELLAS LA ETERNA PREGUNTA: ¿CUÁNTO DINERO HAY QUE DAR COMO INVITADO A UNA BODA?

Así que los novios, colmados en asuntos importantes, al final de la fiesta solo querrán la presencia de los invitados, familiares, sus buenos deseos y claro está los obsequios.

¿Pero qué le puedes regalar a una pareja que recién decide casarse? Dinero, así como lees. En una boda se acude con dinero para los novios como forma de felicitarlos. Aunque en ciertas ocasiones esto implica cubrir 'la entrada', pero estamos hablando ya de una fiesta más elaborada.

Hablemos de dar un buen regalo en una boda

Hablemos de dar un buen regalo en una boda

En España la tradición siempre ha sido entregar dinero en un sobre. De acuerdo a una encuesta realizada por bodas.net a más de 4000 usuarios, se llegó a la conclusión en que 7 de cada 10 parejas ha recibido dinero en su boda.

De acuerdo a la encuesta, al menos un 82% de los encuestados dejó en claro que preferirían recibir dinero como regalo el día de su boda. Y es que aunque parezca un poco asombroso, la costumbre está más que aceptable.

Un 75% de las personas que ya contrajeron nupcias, afirmó a bodas.net que les dieron dinero como regalo. Así que pese a que en algunas culturas el tema del dinero no es importante, más que los bienes, el obsequio de dinero en una boda es más que aceptable.

De hecho en España no es el único país en el que se suelen realizar este tipo de detalles. Pues hay culturas en otros países en que otorgar dinero durante una boda es más que aceptable.

¿Cuánto dinero dar como regalo en una boda?

La tradición de regalar muebles y electrodomésticos ha perdido fuerza (solo el 1% de las parejas señala esta opción) según bodas.net. Pero el punto es que mayormente los invitados se ven orientados a regalar dinero. La razón es simple, y es que muchas veces cuesta entender los gustos de los novios, por lo que perder tiempo viendo si una tostadora está bien o no como regalo, no es opción.

Regalar dinero en una boda está más que perfecto, pues los novios de alguna manera podrán hacer sus propios planes a partir de lo que reciban. Pueden gastarlo en cosas para el hogar que comenzarán a construir o bien pueden gastarlo en unas merecidas vacaciones.

Sobre la cantidad acordada, en España específicamente, los invitados buscan, como mínimo, cubrir el coste del menú de la boda. Así que si hablamos de estimaciones, el coste medio de una boda es de 20.500€ y el número de invitados medio está en los 130.

Según esto, cada invitado tendría que dar alrededor de 150€/160€, en el caso de querer únicamente cubrir el menú. Sin embargo, si se conoce el sitio en el que se va a celebrar el banquete, es posible saber de forma un poco más exacta el precio del menú. 

¿Cómo entregar dinero de una forma muy original?

¿Cómo entregar dinero de una forma muy original?

Ahora que finalmente comprendemos que el dinero como regalo en una boda está más que genial, es tiempo de decidir cómo hacerlo llegar. Es decir, hacer una entrega muy original, pues podrías simplemente colocar el dinero en un sobre y ya pero la idea es que sea agradable y original.

A continuación te daremos algunas ideas de cómo puedes entregar dinero en una boda de una forma muy especial.

¡Toma nota!

  • Billetes en globos

Una de las formas originales y bromistas para dar el dinero en una boda es utilizar globos de helio. Esconderemos los billetes del regalo dentro de globos que posteriormente llenaremos con helio y acomodaremos en un lindo arreglo. La idea es que para que los novios puedan disponer de su dinero, tengan que explotar cada uno de los globos.

  • Torta de billetes

Esta es una idea bastante original y no, no tiene que ser un pastel real. Es crear un pastel cuya decoración incluya los billetes de regalo para los novios. Solo tiene que parecer uno y en la decoración incluir los billetes de una forma creativa. Monedas como cobertura y billetes enrollados como base.

Más regalos originales

Más regalos originales
  • Cajas de pañuelos con mucho dinero para la boda

Como si se tratase de una caja de pañuelos, colocaremos los billetes dentro de una caja de zapatos forrada con papel de regalo y los billetes estarán unidos unos a otros por un doblez. Y a su vez, el primer billete deberá estar atado a un lazo o algo que permita que los novios puedan extraer el dinero.

  • Una pizza muy creativa

Una idea genial y bastante divertida es el de la caja de pizza. Solo debes comprar una caja de pizza y en el interior coloca los billetes acomodados como si de la pizza se tratase. Mientras que en la tapa que abre y cierra puedes escribir un hermoso mensaje para los novios o agradecer por la invitación a la boda.

  • Ramo de dinero

Tal como si fuese un arreglo floral, encuentra la manera de colocar de forma vistosa los billetes del regalo. Puedes utilizar como base un ramo de rosas e intercalar los billetes entre ellas de manera que luzca organizado y nada ordinario.

Cómo preparar el hornazo de Salamanca

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El hornazo de Salamanca es una masa rellena de embutidos que mucho se asemeja a la empanada gallega. Una masa delicada envuelve de forma sutil los más ricos embutidos y su exterior con el tradicional enrejado decorativo termina de otorgarle la mejor de las presentaciones. Su consumo se popularizó en épocas de Semana Santa, más específicamente para el lunes posterior a ella, momento en el que se celebraba el fin de la abstinencia y se daba paso al placer en todas sus denominaciones, tanto carnales como gastronómicas.

Según la casa a la que vayas será el hornazo que degustes, pues en cada familia tienen su receta. Aun así, hay ciertas normas que debes cumplir para hacerlo lo más auténtico posible.

El hornazo de Salamanca: solo haciéndolo de la forma tradicional

¿Sabías que desde el 2004 el hornazo cuenta con su propia marca de garantía? Así es, y bajo esta denominación de “Hornazo de Salamanca”, su preparación debe ajustarse a la receta tradicional y ser preparado con los mejores productos de Salamanca.

Si quieres saber los pormenores de su preparación y deseas hacerlo en casa con el más puro sabor a tradición, quédate a conocer todo lo que estoy por contarte.

Cómo preparar el hornazo de Salamanca
Foto: Pixabay

            

Así se hace el hornazo de Salamanca

Cómo preparar el hornazo de Salamanca
Foto: Pixabay

El más tradicional hornazo de Salamanca tiene una forma de preparación muy similar a otras recetas de masas rellenas.

Lo primero que debes hacer es formar una masa delicada que será la que envuelva el más divino relleno. Lo segundo es tener ordenado lo que compondrá su delicioso interior y por último dar forma y hornear para disfrutar del sabor más auténtico de Salamanca. Anímate a prepararlo y veamos que vas a necesitar.

            

Estos son los ingredientes más tradicionales

Cómo preparar el hornazo de Salamanca
Foto: Pixabay

Los ingredientes que necesitas para el hornazo de Salamanca son bastante sencillos. Veamos lo que necesitas para la masa y el relleno.

Para la masa necesitas: 500 gramos de harina de fuerza, 100 ml de agua templada, 50 ml de vino blanco, 60 gramos de manteca de cerdo ibérico, 30 ml de aceite de oliva virgen extra, 21 gramos de levadura fresca de panadería, 2 huevos, 8 gramos de sal fina y una cucharada de pimentón dulce de la Vera.

El más rico relleno está compuesto por: 500 gramos de lomo de cerdo, 120 gramos de jamón serrano en lonchas gruesas y 150 gramos de chorizo ibérico grueso.

            

Así debes comenzar a hacer la masa

masa
Foto: Pixabay

Si tienes experiencia en la preparación de masas, puedes comenzar a hacerla en una mesa tranquilamente; en caso contrario, ayúdate con un bol grande y cómodo para dar los primeros pasos. Dicho esto, pasemos entonces a los pasos para hacerla.

Comienza por ablandar la manteca de cerdo ibérico. Para hacerlo, introdúcela en el microondas por tan solo 30 segundos. Forma un volcán con la harina de fuerza en la mesa o en el bol y añade el agua templada, el vino blanco, la levadura, el aceite de oliva, un huevo y una cucharada de pimentón.

            

El proceso de amasado

masa
Foto: Pixabay

Una vez que tengas todos los ingredientes juntos, comienza a unificarlos y sala la masa apenas comience a tener consistencia. 

Amasa por unos minutos espolvoreando un poco de harina en tus manos y cuando formes una masa elástica, dale forma de bola y ponla dentro de un bol. Tápala con un paño limpio y seco y déjala reposar por media hora, hasta que doble su tamaño.

            

Comienza a trabajar la masa

Cómo preparar el hornazo de Salamancao la tradicional
Foto: Pixabay

El tiempo de reposo de la masa es importante para que esta se airee lo suficiente y la levadura haga su trabajo. Cuando finalice la media hora de reposo retira la masa del bol y llévala a la mesa para trabajarla.

Antes de comenzar a trabajar la masa enciende el horno para que se vaya precalentando a 220° C. Amasa un poco la masa para que pierda el exceso de gas y divídela en dos partes quitando un poco para formar el enrejado decorativo tan emblemático del hornazo de Salamanca.

            

Como estirar la masa, un punto que te ayudará a no fallar

Cómo preparar el hornazo de Salamanca
Foto: Pixabay

Para que no cometas errores mientras estiras la masa y para que te evites un mal rato si esta se llega a romper, mejor evita cualquiera de estos escenarios ayudándote con papel de horno.

Pon una de las porciones de masa sobre un trozo de papel de horno y extiéndela con la ayuda de un rodillo. Corta los bordes de forma tal que obtengas un rectángulo perfecto.

            

Coloca el relleno del hornazo de Salamanca

Cómo preparar el hornazo de Salamanca
Foto: Pixabay

Una vez que tengas una de las porciones de masa extendida sobre el papel de horno, es el momento de comenzar a colocar el relleno. 

Comienza colocando el chorizo ibérico, luego el lomo y finaliza con el jamón serrano. Cuando lo tengas extiende la otra parte de la masa y disponla sobre el relleno, de forma tal que lo cubra por completo. Cierra los bordes sellando bien para que las masas no se separen durante el proceso de cocción.

            

Forma la rejilla emblemática del hornazo de Salamanca

Cómo preparar el hornazo de Salamanca
Foto: Pixabay

El hornazo de Salamanca cuenta con una rejilla que le da vistosidad y que le identifica rápidamente al apenas verlo. Para que la armes solo debes extender el trozo de masa que apartaste y utilizar un rodillo especial para darle la forma. 

Si no cuentas con un rodillo para formar la rejilla no te preocupes. Puedes hacer tiras con la masa extendida ayudándote con un cuchillo y colócalas formando una rejilla sobre la superficie de la masa. Hecho esto, bate el huevo y pinta el hornazo para que quede doradito al hornearse.

            

Hornea y disfruta el más tradicional hornazo de Salamanca

Cómo preparar el hornazo de Salamanca
Foto: Pixabay

Ya que tienes listo el hornazo, solo queda llevarlo al horno precalentado. Ponlo con cuidado en la bandeja y pincha la superficie con un tenedor, para de esta forma facilitar que los vapores salgan. 

Hornéalo por unos 30 minutos o hasta que notes que ya está doradito. El hornazo de Salamanca se disfruta cuando está tibio o frío y lo mejor es que dura en perfecto estado varios días.

     

‘Olla podrida’: así se hace el plato tradicional de Burgos con nombre ‘desafortunado’

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La olla podrida es un plato típico de Burgos con un nombre desafortunado producto de la pronunciación diferente de su nombre original debido a la evolución del lenguaje. Su significado inicial era plato de poderosos ‘olla poderida’ y se trataba de una exquisitez que solo los de alto poder adquisitivo podían permitirse. Esta es solo una de las explicaciones para un nombre tan particular en un plato de tan alto valor nutricional y de sabor.

Lo cierto es que si algo es cierto, es que la olla podrida de Burgos es uno de los platos de cuchara más amado y socorrido en la época de invierno. Sus aportes nutricionales y energéticos te ofrecen aparte de un gran sabor, todo lo necesario para dar un empuje de fuerza y poder para enfrentar las jornadas.

La olla podrida un cocido tradicional de Burgos

La olla podrida es uno de los cocidos más potentes de los menús gastronómicos de España. Un plato de alubias bien acompañado de carnes, vegetales y sabores le otorgan un poder saciante único y además delicioso.

Su preparación es muy similar al cocido madrileño, e incluso a la preparación de la fabada asturiana. Para que sepas como hacer este plato de extraño nombre, pero de inmejorable sabor, te invito a leer hasta el final, a enlistar los ingredientes y a poner manos a la obra en su preparación.

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Estos son los ingredientes que necesitas para hacer la olla podrida

‘Olla podrida’: así se hace el plato tradicional de Burgos con nombre ‘desafortunado’
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Tal como en el caso de otros cocidos españoles, la olla podrida de Burgos se compone de varios ingredientes tradicionales. Alubias, carnes y verduras son necesarias para lograr un plato lleno de sabor y calidad.

Los ingredientes que necesitarás son: 300 gramos de alubias, una morcilla de Burgos, 300 gramos de costilla adobada, un chorizo, panceta, una cebolla, un puerro, una pata adobada de cerdo, una oreja adobada de cerdo, una zanahoria, un pimiento verde italiano. 

Para el relleno: 2 huevos, pan rallado, ajo en polvo, sal perejil y tocino.

            

Comienza por remojar las alubias el día anterior

‘Olla podrida’: así se hace el plato tradicional de Burgos con nombre ‘desafortunado’
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Tal como sucede en el cocido madrileño y todos los cocidos, lo primero que debes hacer es remojar las alubias desde la noche anterior; de esta manera lograrás reducir tiempos durante la cocción. Pon las alubias en un envase y cúbrelas con suficiente agua. Transcurridas las 12 horas escúrrelas bien y desecha el líquido del remojo.

También debes remojar en un envase aparte los ingredientes cárnicos del cerdo a excepción de la morcilla y el chorizo.

            

Cómo comenzar la cocción

‘Olla podrida’: así se hace el plato tradicional de Burgos con nombre ‘desafortunado’
Foto: Pixabay

Pon en una cazuela las alubias escurridas, la cebolla, la zanahoria y el puerro. Vierte agua hasta cubrir por completo los ingredientes y cuece a fuego bajo con la cazuela tapada. 

Cuando comience a hervir, asusta las alubias añadiendo un vaso de agua fría. El paso de asustar las alubias es necesario, ya que de esta manera evitas que se deshagan durante la cocción. Deja cocinar por 40 minutos.

            

Cocina los ingredientes cárnicos 

‘Olla podrida’: así se hace el plato tradicional de Burgos con nombre ‘desafortunado’
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En una olla aparte agrega todos los productos de cerdo, menos el chorizo y la morcilla. Los ingredientes que debes llevar a cocción son los que estaban en remojo desde la noche anterior.

Escurre el agua del remojo y cuécelos por 45 minutos dentro de agua limpia.

            

Añade el cerdo a las alubias

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Transcurrido el tiempo de cocción del cerdo, añádelo a las alubias incluyendo su caldo. Pon primero la carne del cerdo y poco a poco vierte el caldo. Continúa cocinando a fuego bajo.

En el momento en que las alubias estén casi listas, aparta las verduras con algunas alubias y tritúralas para posteriormente añadirlas de regreso a la olla. Incorpora el chorizo, la morcilla y deja cocinar por 10 minutos más.

            

Prepara el relleno de la olla podrida

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La olla podrida se diferencia de algunos otros cocidos por la adición de un relleno, el cual es una especie de tortilla especial que se prepara cuando las alubias están casi listas. Esta tortilla aparte de añadir sabor, también añade una consistencia bastante particular.

Para hacer el relleno comienza por batir 2 huevos y añádeles una cucharada de pan rallado, pimienta, ajo en polvo, perejil y tocino.

            

Cocina el relleno

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Una vez que tienes los huevos batidos, es el momento de cocinarlos. Este paso es muy sencillo.

Para cocinar los huevos, simplemente prepara una especie de tortilla en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra caliente. Prepara dos o tres tortillas y ve poniéndolas en un plato. Resérvalas.

            

Añade el relleno 

¿Se puede hacer una tortilla con patatas fritas de bolsa?
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Cuando tengas listo el relleno y hayas freído las tortillas, añádelas a las alubias y deja que hierva toda la olla podrida ahora con la tortilla en su interior. Con esta cocción los sabores se intercambiarán, dejando a la tortilla con el sabor del cocido y dejando una consistencia suelta, casi desecha en el huevo.

Luego de hacer esto, será el momento de separar todos los ingredientes. 

            

Separa los ingredientes y sirve la olla podrida

‘Olla podrida’: así se hace el plato tradicional de Burgos con nombre ‘desafortunado’
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Luego de hervir la tortilla con el cocido, separa todos los componentes del cocido. Aparta las alubias, el caldo, y el cerdo.

Sirve las alubias en un plato o cazuela de barro y coloca un poco de cada uno de los ingredientes que componen la olla podrida. Disfruta de este rico plato de nombre desafortunado, pero de sabor increíblemente bueno.

     

Videojuegos que fueron vetados en algunos países

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La prohibición de videojuegos ocurre en muchos países, sobre todo necesariamente por razones de protección de los jóvenes. Te contamos qué juegos fueron víctimas de la censura, dónde y por qué motivos.

Demasiado brutal, demasiado crítico, demasiado revelador

Videojuegos que fueron vetados en algunos países

Hay muchas razones por las que los videojuegos pueden considerarse agresivos, ofensivos o violentos. Los países y las leyes asociadas o las autoridades de supervisión tratan diferentes temas de manera muy diferente al evaluarlos.

Algunos de los siguientes videojuegos ni siquiera llegaron a la venta y fueron cancelados de antemano. Otros solo fueron exiliados después de su publicación. En la siguiente serie de fotos, le mostramos qué juegos están realmente involucrados y por qué, a veces cuestionables, razones por las que han recibido una prohibición.

¡Prohibido! Estos videojuegos han sido prohibidos

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Las razones de las decisiones no siempre son muy obvias. Por ejemplo, muchos de los videojuegos mencionados no suponen ningún problema en algunos países de Europa y se publicaron sin dificultades. A pesar de la a menudo crítica USK.

El tiempo también puede hacer el resto. El pasado ha demostrado a menudo que los juegos o películas que inicialmente fueron prohibidos volvieron a ser accesibles para todos años después.

Solo podemos esperar que los juegos en cuestión no tengan que ser prohibidos para siempre. Perderse algunos de estos juegos sería una verdadera lástima.

Videojuegos prohibidos: estos 10 juegos han sido prohibidos

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En varios países hay videojuegos que ni siquiera llegaron a los estantes de las tiendas o que fueron prohibidos después de su lanzamiento por razones específicas, o más bien cuestionables. Te mostramos algunos videojuegos que están prohibidos en diferentes países.

Regreso a casa de Silent Hill, Fallout 3

Silent Hill

Si planeas emigrar a Australia: ¡piénsalo bien! Porque existen las leyes más estrictas con respecto a los videojuegos. Entre otras cosas, no puedes jugar juegos como Fallout 3, Left 4 Dead 2 o Silent Hill - Homecoming, o solo años después del lanzamiento.

El problema: en el momento del lanzamiento de Fallout 3 y Left 4 Dead 2, solo se permitían los juegos con una calificación de "MA 15+". Es decir, juegos a partir de los 15 años. Años después del lanzamiento, se introdujo la calificación "MA 18+". Silent Hill Homecoming fue demasiado sangriento para los australianos.

Dios de la guerra

Dios de la guerra

Si alguna vez viajas a Arabia Saudita, será mejor que dejes toda tu colección de "God of War" en casa. Allí el juego está prohibido por dos razones: La razón principal es el uso de la palabra Dios. Además, las muchas escenas de sexo también deberían haber sido demasiado.

Bully

Bully

En el videojuego Bully de Rockstar Games, eres un estudiante de 15 años llamado Jimmy Hopkins, que está en camino de alcanzar la mayoría de edad. Entre otras cosas, es posible que seas un matón, es decir, un estudiante que acosa y acosa a otros estudiantes. Incluso si las peleas se reducen a golpes, el juego está prohibido en Brasil.

También había algunas tiendas en el Reino Unido que no vendían el juego. Los niños que se golpeaban entre sí probablemente era demasiado. Por cierto: esta no es la última vez que verá Rockstar Games en esta lista.

Videojuegos: Mortal Kombat X

Videojuegos: Mortal Kombat X

No tienes que decir mucho sobre Mortal Kombat X: los personajes cortados, las costillas partidas, los corazones rasgados y cosas por el estilo probablemente fueron demasiado para Japón.

Ghost Recon Advanced Warfighter 2

Videojuegos: Ghost recon

El país de México probablemente no estaba muy contento con Ghost Recon Advanced Warfighter 2. En una misión, tu equipo está luchando junto a las autoridades mexicanas para eliminar a la guerrilla en las calles de Ciudad Juárez.

El alcalde no tuvo una buena mano en el juego ya que la misión hace que su ciudad parezca peligrosa. En consecuencia, el juego fue confiscado de las tiendas y prohibido.

Videojuegos: Pokémon GO

Videojuegos: Pokemon Go

No son solo las cartas Pokémon las que están prohibidas en Arabia Saudita. Tampoco puedes jugar al popular juego de teléfonos inteligentes de Niantic, Pokémon Go. Desde 2001, el gobierno ha tomado medidas estrictas contra los Pokémon en general, ya que contienen símbolos que recuerdan al Islam.

Grand Theft Auto

Videojuegos: Grand theft auto

Los juegos de la serie "Grand Theft Auto" son vistos críticamente en muchos países. Un país, sin embargo, prohibió toda la serie. En 2008, un joven llamado Polwat Chino se subió a un taxi en Bangkok. Cuando llegó el momento de pagar su viaje, en su lugar sacó un cuchillo y apuñaló al conductor hasta la muerte.

Cuando fue interrogado por la policía, Chino citó a Grand Theft Auto como la razón de sus actos violentos y dijo: "Matar parecía fácil en el juego". El gobierno finalmente prohibió todos los juegos de la serie.

Videojuegos: Campo de batalla 3

Videojuegos: Campo de batalla

El shooter de EA Battlefield 3 incluye, entre otras cosas, un mapa en Teherán, la capital de Irán. El gobierno de Irán no estaba muy entusiasmado con este mapa y prohibió el juego sin más preámbulos con más consecuencias: tiendas robadas, copias confiscadas del juego e incluso arrestos.

Galletas de mantequilla de cacahuete: así puedes hacer el snack más adictivo

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Las galletas de mantequilla de cacahuete son un placer al paladar que no te puedes negar. Su consistencia suave, delicada y la forma en que se deshacen en la boca evocan el más divino gusto. Estas galletas son un postre sencillo e ideal para acompañar con una rica taza de café, su preparación es rápida y su sabor sencillamente divino.

Si quieres hacer en casa esta verdadera delicia para compartir en familia, no te pierdas esta receta, con la que podrás hacerlas en un abrir y cerrar de ojos.

Galletas de mantequilla de cacahuete: una receta sencilla con muchos fans

La única excusa para que no te guste el cacahuete es que seas alérgico a estos, pues su sabor es amado por millones de personas en el mundo y cada día que pasa, son más los que terminan amándolo.

En el caso de la mantequilla, esta no es del todo amada, pues a muchos no les agrada del todo la consistencia pastosa que esta tiene; sin embargo, al usarla para preparar las más ricas galletas, la historia cambia, ya que quedan suaves o crujientes según tu gusto, y con un sabor a cacahuete envolvente y distintivo. Veamos los ingredientes que necesitas y cuáles son los pasos para hacer esta exquisitez.

Galletas de mantequilla de cacahuete: así puedes hacer el snack más adictivo
Foto: Pixabay

    

Estos son los ingredientes que necesitas

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Foto: Pixabay

Para hacer las galletas de mantequilla de cacahuete no necesitas de una gran inversión de dinero y tampoco pasos extenuantes para poder disfrutarlas y esto es sin lugar a dudas, una gran ventaja en estos tiempos.

Necesitas: 225 gramos de mantequilla de cacahuete (conoce aquí cómo puedes hacer mantequilla de cacahuete en el microondas), 90 gramos de azúcar moreno, 90 gramos de azúcar blanquilla, 115 gramos de mantequilla (aprende a hacer en casa tu propia mantequilla), un huevo, una pizca de sal, 2 gramos de polvo para hornear y 180 gramos de harina.

    

Comienza por los ingredientes secos

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Antes de comenzar a integrar los ingredientes secos, enciende el horno a 180° C para que se vaya precalentando y prepara una bandeja para poner las galletas. Para que la cocción se haga sin problemas, forra la bandeja con un trozo de papel encerado.

En un bol pon los ingredientes secos: reúne los dos tipos de azúcar, la pizca de sal, el polvo de hornear y la harina. Integra todos muy bien con la ayuda de una paleta o cuchara.

    

Incorpora los ingredientes húmedos

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Una vez que tengas integrados los ingredientes secos en el bol, añade la mantequilla picada en trocitos y ve mezclándola con la harina. En una taza vierte el contenido del huevo y bátelo solo un poco.

Agrega el huevo ligeramente batido y continúa integrando los ingredientes. Incorpora la mantequilla de cacahuete y mézclala bien.

    

Forma la masa

Galletas de mantequilla de cacahuete: así puedes hacer el snack más adictivo
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Cuando hayas integrado los ingredientes con la ayuda de la paleta o cuchara, será el momento de comenzar a dar forma con tus manos a la masa.

Introduce tu mano en el bol y ve mezclando los ingredientes amasando un poco. Notarás que la masa que obtienes tiene la consistencia de la arena mojada.

    

Dale forma a tus galletas de mantequilla de cacahuete

Galletas de mantequilla de cacahuete: así puedes hacer el snack más adictivo
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La masa de galletas de mantequilla de cacahuete no quedará compacta del todo; de hecho, después de horneadas tendrán una apariencia algo gruesa. Por eso, cuando notes que ya están todos los ingredientes perfectamente mezclados y la consistencia es como te indicaba, parecida a la arena mojada, será el momento de armar las galletas.

Toma porciones de la masa y forma bolitas de 15 gramos aproximadamente y ponlas en la bandeja que tienes preparada con el papel encerado. Deja espacio entre ellas y aplástalas solo un poco. Presiona con un tenedor para formar una sencilla marca de decoración sobre cada una.

    

Cómo hornear las galletas de mantequilla de cacahuete

Galletas de mantequilla de cacahuete: así puedes hacer el snack más adictivo
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El horneado de las galletas lo puedes ajustar según tu gusto. Si prefieres unas galletas tiernas y suaves, unos 12 minutos de horneado bastarán. Mientras que, si te gustan las galletas crujientes, debes hornear por unos 15 minutos.

En todo caso, verifica que no terminen quemándose y retíralas cuando estén listas.

    

Puedes hacer unas fantásticas galletas de mantequilla de cacahuete en la Thermomix

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Como ves, las galletas de mantequilla de cacahuete son muy fáciles de hacer y si quieres un resultado más rápido, la Thermomix es sin dudas la aliada perfecta.

La Thermomix ha logrado revolucionar todas las preparaciones culinarias de una manera espectacular, así que si cuentas con una en casa, aprovéchala también en este caso.

    

Prepara la masa en la Thermomix

masa
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Lo primero es seguir los primeros pasos de la preparación tradicional, es decir, encender el horno y forrar la bandeja. Listo esto, es momento de preparar la masa para las galletas.

Pon los dos tipos de azúcar junto a la mantequilla en el vaso de la Thermomix y prográmala por 30 segundos-Vel 3’5. Baja la mezcla que se quede en las paredes y añade el resto de los ingredientes: el huevo, mantequilla de cacahuete, sal, polvo de hornear, y harina. Mezcla 20 segundos - Vel 5.

    

Forma las galletas y hornéalas

Galletas de mantequilla de cacahuete: así puedes hacer el snack más adictivo
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Una vez que tengas lista la masa en la Thermomix, solo resta seguir los pasos de la preparación tradicional. Forma las galletas y hornea los minutos necesarios según tu gusto.

Si haces las galletas con las proporciones de ingredientes que te sugiero y preparas las porciones de unos 15 gramos aproximadamente, tendrás como resultado un total de unas 50 galletas deliciosas. Para evitar que unas se horneen más que otras, procura hacerlas del mismo tamaño. 

Disfruta de esta sencilla receta acompañándolas con una taza de café o un rico vaso de leche.

     

FIFA 22: por qué no debes gastarte el dinero en el juego

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Los FIFA, ahora con FIFA 22, han sido, por siempre, los videojuegos por excelencia de los amantes del fútbol. Es verdad que hubo una época en la que la saga de Pro Evolution Soccer, PES, se llevaba la palma, mostrándose entonces a un nivel más alto. Sin embargo, las nuevas consolas y los nuevos motores gráficos hicieron de las entregas de EA Sports un nombre mucho más avanzado. Tanto, que ahora se define como el más vendido de lejos, entre ambas colecciones.

Ahora llega FIFA 22. Una nueva entrega de la firma de juegos que ha sido esperada por muchos. Es verdad que el gran aliciente de estos formatos son, en parte, los nuevos fichajes, más en un verano donde los Cristiano Ronaldo y Messi se han movido de sus clubes. El problema viene cuando vemos que esta edición se ha quedado atrás. De hecho, no se observa una evolución favorable con respecto al del pasado año. Lo repasamos.

Los jugadores concuerdan: FIFA 22 no es todo lo bueno que podría haber sido

FIFA 22 mal videojuego

Desde el pasado 1 de octubre está disponible FIFA 22. Una entrega muy esperada por muchos, dado que siempre se espera más de un videojuego catalogado generalmente como el más completo del momento, como ha vendido siendo en los últimos años.

Asimismo, los jugadores están experimentando una serie de problemas que no ha agradado a nadie. De hecho, la mayor parte comenta que este FIFA 22 es claramente un paso atrás en lo visto en ediciones como la del 2021, cuando se introdujeron diversas mejoras, tanto en jugabilidad como en aspectos de juego.

También podemos obviar los parches. Lo que pensamos hoy puede cambiar tranquilamente mañana, como pasó en varias ediciones del videojuego de EA Sports. De todas maneras, también es verdad que esto no es una cuestión de parches sí o parches no, sino de una más propia raíz de la edición.

A pesar de la tecnología Hypermotion, FIFA 22 se presta como un videojuego muy continuista

FIFA 22 hypermotion

No resulta sorprendente saber que FIFA 22 es un éxito económico para EA. De acuerdo a un reciente comunicado oficial, este título ya cuenta con más de 9 millones de jugadores. Aún así, parece que las constantes críticas que se hacen contra el sistema de ‘cajas de botín’ que usa FUT, su más popular modo de juego, no tienen efecto en las ventas.

Muy continuista, es verdad que en él se ven uno de los pocos cambios: muy continuista, la tecnología Hypermotion, que gracias a una mezcla entre captura de movimiento de jugadores reales y ajustes en la IA de nuestros jugadores consigue algo que echábamos mucho en falta en las últimas entregas.

Esto es la 'humanización' de los jugadores en el juego. Además, también han llegado algunas novedades interesantes en la mayoría de modos de juego, algo necesario y que muchos esperábamos

El impacto de FIFA 22 es más visual que jugable

FIFA 22 jugable

El problema es que todo el sistema de HyperMotion se difumina demasiado pronto y su impacto es mucho más visual que jugable. Como sucede con todas estas mejoras puramente gráficas, llega un momento en el que no recordamos cómo era la vida sin HyperMotion.

Por lo que lo único que verdaderamente tiene importancia es cómo se juega a FIFA 22. Y aquí es donde no encontramos demasiadas novedades o mejoras que justifiquen el salto a esta nueva entrega.

Probablemente, lo más llamativo ante esto se encuentre en el nuevo movimiento de arrancada que nos permite dejar sentados a nuestros rivales con cambio de ritmo. Funciona bien. Sí, porque en las cuatro primeras dificultades hasta profesional, se convierte en un arma demasiado poderosa para nuestros ataques. Utilizarlo en el momento adecuado nos proporciona un mano a mano frente al portero casi garantizado.

Pero el problema viene después. Y es que este sprint explosivo ha mejorado el realismo, pero la experiencia sigue sin dar un verdadero salto jugable. Hay cosas que siguen siendo imperdonables, como la nula importancia de los centros y los lanzamientos de córner o faltas colgadas, que nos recompensan con gol en contadísimas ocasiones.

Los pocos cambios en FUT Champions, uno de sus grandes males

FUT Champions

Como tal, la saga necesita reformular por completo los partidos del mismo modo que lo hicieron en su día copiando la jugabilidad de Pro Evolution Soccer y dando la espalda a lo que la saga FIFA y FIFA 22 era hasta entonces.

Pero claro, esto es un canto a la nada, un pensamiento utópico y absurdo porque el tremendo éxito de la saga año tras año no invita a que Electronic Arts se plantee estas cuestiones.

En este sentido, se encuentran pocos cambios en FUT Champions, la imposibilidad de no descender en Division Rivals, y sobre todo la mala situación que atraviesa el mercado de transferibles ha llevado a FIFA 22 a ser un juego que vive muy lejos del momento en el que estamos.

El Ultimate Team también sufre en esta edición

Ultimate Team

De todas maneras, y aunque el nuevo juego de FIFA funciona muy bien en Xbox Serie X, los jugadores de FIFA 22 en Xbox Series S están sufriendo una variedad de problemas. Las preocupaciones surgieron el día en que comenzó la prueba de 10 horas de EA Play y Xbox Game Pass Ultimate, y muchos informaron de problemas como imágenes borrosas, texturas pixeladas y ralentización en los menús.

Lo que pasa con el FIFA 22 en Xbox Series S es lo contrario de lo que la mayoría de los jugadores están experimentando en Xbox Series X. Incluso ha aparecido un hilo masivo en los foros de EA para intentar dar a conocer el problema.

Por su parte, el Ultimate Team, también ha visto que es un juego todavía a casi medio hacer. Los diversos errores de jugadores son clara muestra de ello. Así, y con la popularidad de los juegos de rol dentro de la comunidad de jugadores, EA Sports ha agregado logros que deben completarse, además del juego real en el campo.

Probióticos, prebióticos y posbióticos: qué son y qué diferencias tienen

Probióticos, prebióticos y posbióticos son tres conceptos que cada vez más van ganando terreno en el ámbito de la alimentación y el estilo de vida. No todo el mundo está familiarizado con estos términos, pero son de mucha importancia para la salud. Por ello es que deberías prestarle una mayor atención de ahora en adelante. Dada su relevancia en el ámbito del comer bien, y todo lo que conlleva al bienestar humano, te vamos a precisar las claves que te harán saber de qué se trata estas nomenclaturas, cuáles son sus características y las diferencias que existen entre cada una de ellas.

Hay alimentos donde se encuentran estas sustancias

Hay alimentos donde se encuentran estas sustancias

Podríamos decir que los probióticos, prebióticos y posbióticos son sustancias que puedes encontrar en una gran variedad de alimentos. Pero claro, no todo se queda en este aspecto superficial, ya que sus funciones van mucho más allá de una clasificación específica de determinados productos que sueles incluir en la dieta. De hecho, hacemos referencia un campo de la salud que se sigue estudiando. Y que si bien genera dudas, la mejor forma de aniquilar ese desconocimiento es indagando.

Probióticos, prebióticos y posbióticos no son términos iguales

Probióticos, prebióticos y posbióticos no son términos iguales

Puede que los probióticos, prebióticos y posbióticos dentro de tantas funciones tengan puntos en común, pero jamás debes verlos como definiciones que se rigen en un mismo esquema. Todo lo contrario, cuando veas a qué se refiere cada término, te darás cuenta de sus diferencias. Además, de los tipos de alimentos donde es posible hallar estas sustancias que están de moda. Esa es una realidad, aunque la mayoría en sí obvia las verdaderas bondades que albergan.

Por qué la gente se confunde con estas definiciones

Por qué la gente se confunde con estas definiciones

Es importante destacar que en los probióticos, prebióticos y posbióticos entran perfectamente en la gama de alimentos funcionales. Sin embargo, como se parecen mucho en el nombre, habitualmente la gente hace la relación de que son la misma cosa, cuando en realidad no es así. Más allá de su nomenclatura, deberías conocer qué implicaciones ejercen dentro de las comidas que preparas, sus bondades y lo que tiene uno que lo hace diferente al otro.

A qué se refiere con probióticos y prebióticos

A qué se refiere con probióticos y prebióticos

Seguro que lo has escuchado muchas veces. Tanto probióticos como prebióticos deben ser vistos como una parte esencial de los llamados alimentos funcionales. Este tipo de productos se caracterizan por poseer prioridades nutricionales que son naturales. Aparte de eso, tienen la particularidad de aportar un valor positivo en pro de la salud. Desde luego, para que esto suceda se recurren a componentes biológicos o minerales, que a priori inciden en el cuerpo. En tal sentido, vendrían a ser esos probióticos y prebióticos los que poseen una relación con la llamada microbiota intestinal.

Qué son prebióticos

Qué son prebióticos

La terminología de los prebióticos habla de lo que es relativo a la vida. En este caso, hacemos alusión a esos factores que de alguna manera se encargan de promover a la microbiota intestinal. Se trata de elementos que en sí no son digeribles. Por ejemplo, las fibras alimentarias. Sin embargo, estas conducen a que exista un crecimiento de bacterias que pueden ser provechosas para la salud en general. En concento, podríamos referir al almidón o los polisacáridos. Estos últimos son macromoléculas que cuentan con reservas energéticas y estructurales.

Cómo son los probióticos

Cómo son los probióticos

En particular, los probióticos constituyen un apartado esencial en el aprovechamiento de la microbiota. Hacemos referencia a organismos que están vivos y se les colocan a un alimento con el objetivo de alterarlo. Este, a su vez, pasa por el aparato digestivo y permanece con vida en la mucosa intestinal. De hecho, para que sea un verdadero probiótico debe quedar a salvo en los excrementos.

De qué manera se determinan a los posbióticos

De qué manera se determinan a los posbióticos

Te contamos que los posbióticos vienen a ser factores que son solubles. Los mismos surgen por bacterias que ciertamente están vivas, o que se liberan cuando ocurre algún tipo de ruptura en la membrana celular de la misma bacteria, que posteriormente ocasiona su salida. Lo cierto es que en los posbióticos intervienen enzimas, ácidos, así como también proteínas. Como ventaja, es posible reducir inflamaciones o mitigar un alto índice de glucosa en la sangre.

En qué aspectos se diferencian los probióticos, prebióticos y posbióticos

En qué aspectos se diferencian los probióticos, prebióticos y posbióticos

Aunque desde el punto de vista biológico y de la salud los probióticos, prebióticos y posbióticos son un tema complejo, es posible entenderlo de manera muy sencilla. La semejanza no es otra que los aportes para la salud humana. Y con las diferencias que tienen, hablaríamos meramente de sus funciones. No son las mismas, a pesar de la interrelación que existe entre cada uno. Un prebiótico incide para que haya crecimiento de bacterias. Los probióticos lo que hacen es proteger el sistema digestivo con bacterias vivas. Por otro lado, los posbióticos aportan la inmunidad ante las enfermedades crónicas.

La importancia de los alimentos

La importancia de los alimentos

Es un hecho, la dieta es el principal sustento para que existan probióticos, prebióticos y posbióticos. Puedes encontrar sustancias prebióticas en el ajo, espárragos, puerro, tomate o en los mismos cereales. Cuando se trata de los probióticos deberías considerar el yogur como el líder de los lácteos. A su vez los posbióticos tienen preponderancia en los complementos alimenticios, fórmulas o productos que pasan por procesos de fermentación.

Las autoridades siguen evaluando estas sustancias

Las autoridades siguen evaluando estas sustancias

En la actualidad, la efectividad de estos productos sigue siendo bajo. Porque en un principio se hacían recomendaciones, pero no eran del todo beneficiosas y la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) prefirió analizar con mayor detenimiento estas sustancias que son muy comerciales. De hecho, en este dilema se han visto implicados los probióticos, pues al parecer no son tan favorecedores como para que la EFSA los aconseje. Sin embargo, hasta ahora, los prebióticos se han llevado la mejor parte. Según la Unión Europea sí son buenos para el sistema digestivo.

Consejos para combatir la fatiga en otoño

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La fatiga de otoño puede corresponder a una temporada de cansancio muy fuerte. Por lo general la fatiga es aquella sensación de cansancio o agotamiento. O simplemente una necesidad de descansar debido a la falta de energía o fuerza.

Se dice que la fatiga puede ser el resultado de trabajar en exceso, también de no poder descansar correctamente. Aunado al tema de las preocupaciones, aburrimiento o falta de ejercicio.

LEA TAMBIÉN: SEIS DE CADA DIEZ PACIENTES DE COVID-19 PRESENTAN FATIGA PERSISTENTE UN AÑO DESPUÉS

Es un síntoma que puede ser causado por enfermedad, medicamentos o tratamiento médico, como la quimioterapia. La ansiedad o la depresión también pueden causar fatiga.

Esto en sí no es una enfermedad y tampoco se trata como una. Sin embargo, un trastorno que causa este malestar pero de forma extrema es el llamado síndrome de fatiga crónica (SFC).

Este síndrome crónico es un trastorno complejo caracterizado por tener cansancio extremo que no puede atribuirse a ninguna enfermedad preexistente. Este cansancio extremo puede empeorar con la actividad física o mental, pero no mejora con el descanso. 

Esta afección también se conoce como enfermedad sistémica por intolerancia al esfuerzo o encefalomielitis miálgica. A veces, se abrevia EM/SFC.

¿Cómo saber que estoy padeciendo de una fatiga?

¿Cómo saber que estoy padeciendo de una fatiga?

La fatiga ocurre cuando nos hemos agotado física, mental o emocionalmente. Entonces, si nos damos el descanso necesario para mantener el equilibrio, seguiremos siendo productivos.

Enfermedades como las infecciones también nos cansan. A través de un mayor sueño, el cuerpo logra regenerar y regular el propio sistema de defensa del cuerpo (sistema inmunológico). Cuando una enfermedad pasa, generalmente nos sentimos en forma y con energía nuevamente.

La fatiga es una respuesta normal y subjetiva del organismo al esfuerzo físico y mental. El cansancio excesivo puede tener numerosas causas.

Esto incluye muy poca relajación, estrés, enfermedades, deficiencias y muchas drogas, artículos de lujo e intoxicantes. El tratamiento depende de la causa. La sustancia más popular para la prevención y el tratamiento de la fatiga es la cafeína.

A veces, sin embargo, la fatiga se convierte en un problema, especialmente si dura mucho tiempo sin razón aparente. El cansancio extremo puede limitar la vida diaria; Los afectados se sienten francamente agotados. También se puede desarrollar un círculo vicioso: los que están constantemente cansados ​​se retiran con más frecuencia (inactividad).

A largo plazo, los músculos y la circulación se deterioran porque no hay movimiento. Después de todo, incluso las demandas más bajas son tan extenuantes que no hay motivación para actuar. ¡La mejor manera de evitar la fatiga crónica es mantenerse activo!

La fatiga es una respuesta fisiológica y subjetiva del organismo al esfuerzo físico y mental. No es deseable si ocurre de forma rápida, frecuente y excesiva.

La fatiga se manifiesta, entre otras cosas, en falta de energía, agotamiento, debilidad, apatía, apatía y reducción del rendimiento y la motivación. También puede ir acompañada de irritabilidad. La fatiga es aguda y crónica.

Detonantes de la fatiga

Detonantes de la fatiga

Entre los detonantes de una fatiga se encuentran las siguientes razones:

  • Un desequilibrio entre el esfuerzo y la recuperación, como un sobreesfuerzo físico o mental.
  • Estrés
  • Trastornos del sueño, falta de sueño.
  • Embarazo, edad
  • Falta de motivación y aburrimiento.
  • Adolescencia: la fatiga es común y hasta cierto punto normal en los adolescentes. Las causas se encuentran, entre otras cosas, en el crecimiento, la falta de sueño y las exigencias sociales y escolares.
  • Después de las operaciones

Causas extremas

  • Enfermedades infecciosas virales como resfriado, gripe, mononucleosis, VIH, hepatitis, tenias. La fatiga también ocurre después de una infección después de que la enfermedad ha terminado.
  • Hipotiroidismo
  • Cánceres
  • Presión arterial baja
  • Enfermedades cardíacas como insuficiencia cardíaca, latidos cardíacos irregulares

¿Qué debo hacer?

¿Qué debo hacer?

El diagnóstico se realiza mediante un tratamiento médico basado en el historial del paciente, un examen físico y métodos de laboratorio. Hay que aclarar si se trata solo de fatiga fisiológica o si es provocada por una enfermedad.

Tratamiento no farmacológicos

  • La fatiga fisiológica causada por un desequilibrio entre el esfuerzo y la recuperación puede tratarse con descanso, relajación y sueño adecuado.
  • Buena higiene del sueño
  • Alimentación saludable
  • Actividad física, deporte, contactos sociales
  • Buena forma fisica
  • Cambiar o suspender la medicación si es posible que cause fatiga
  • Tratar las enfermedades causales
  • Reducir las sobrecargas

Medicamentos

  • El tratamiento farmacológico depende de la causa.
  • Estimulantes como la cafeína

Las preparaciones y extractos de hierbas con cafeína como el café, el té negro, las bebidas energéticas, el mate y la guaraná se utilizan con mayor frecuencia para prevenir y tratar el cansancio.

  • Tónicos

Los tónicos contienen vitaminas, oligoelementos, minerales, remedios a base de hierbas como el ginseng, el azúcar y los aminoácidos y se administran tradicionalmente cuando se está cansado, a menudo en el pasado como un jarabe para tragar. Son más eficaces cuando en realidad hay una deficiencia.

  • Vitaminas y minerales

Las vitaminas, minerales y oligoelementos también se administran como monopreparados, por ejemplo, hierro en el caso de una deficiencia de hierro comprobada.

  • Glucosa

La dextrosa contiene el azúcar glucosa y es adecuada como tónico si tiene hambre o si tiene hipoglucemia.

‘Duelos y quebrantos’, el plato típico de España que sale en El Quijote

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Si has leído El Quijote, seguramente el siguiente párrafo te sonará familiar; y es que, precisamente de la inspiración de Miguel de Cervantes en este libro, va el plato del que hablaremos hoy, ‘duelos y quebrantos’.

“En un lugar de la Mancha, de cuyo nombre no quiero acordarme, no a mucho tiempo que vivía un Hidalgo de los que lanza en astillero, adarga antigua, rocín flaco y galgo corredor. Una olla de algo más vaca que carnero, salpicón las más noches, duelos y quebrantos los sábados, lentejas los viernes, algún palomino de añadidura los domingos, consumían las tres partes de su hacienda”

De esta forma se menciona en El Quijote al plato que hoy nos reúne y si quieres saber de qué va, tienes que leer hasta el final para que lo disfrutes en casa y te deleites con su sabor.

Un nombre que inspira dolor y sabor

Si hay algo que denota el tan particular nombre de este plato es a una sensación quemante de quebranto y de dolor. Por esta razón muchos aseguran que lo que buscaba el autor era transmitir la penuria de la forma de obtención del mismo tras la muerte del animal que lo compone.

Una mezcla de duelos y quebrantos acompaña este pasaje en el que se hace referencia a los placeres gastronómicos de un lugar de la Mancha. 

plato
Foto: Pixabay

      

Estos son los ingredientes del plato de El Quijote ‘Duelos y quebrantos’

‘Duelos y quebrantos’, el plato típico de España que sale en El Quijote
Foto: Pixabay

Los ingredientes de este plato quijotesco son sencillos y económicos, así que para prepararlo no hace falta una gran inversión de dinero y como te lo voy a demostrar, tampoco será necesario tanto tiempo en su cocción.

Necesitarás: 2 lonchas de bacon, un trozo de chorizo, 2 cebolletas, 2 dientes de ajo, 3 huevos, pimienta negra y tomillo.

      

Escoge los mejores huevos

camperos
Foto: Pixabay

Seguramente para la época de El Quijote los huevos se encontraban más frescos que en la actualidad, por eso no es de extrañar que los más recomendados para esta receta de duelos y quebrantos sean los huevos de las gallinas de campo.

Los huevos camperos son por mucho más saludables que los industrializados. Se sabe que tienen más vitaminas y proteínas gracias al tipo de alimentación de las gallinas ponedoras, las que, definitivamente tienen una mejor alimentación que las que son criadas de forma industrial. Escoge este tipo de huevos y notarás su distintivo sabor.

      

Comienza por picar los vegetales

El truco para cortar cebolla sin echar ni una lágrima
Foto: Pixabay

Una vez que tengas los huevos camperos, elige también cebolletas y ajos frescos y en buen estado. Al tratarse de un plato de pocos ingredientes, la calidad de los mismos será determinante para el resultado final.

Pica finamente la cebolleta, pela los dientes de ajo y pícalos también finamente, aunque si los prefieres sentir al comer, puedes simplemente laminarlos.

      

Trocea las carnes

listo
Foto: Pixabay

El bacon y el chorizo son los componentes cárnicos de este plato de duelos y quebrantos, y tal como te comentaba, todo parece indicar que el nombre del plato en El Quijote se debe precisamente al origen de estas carnes.

Tanto el bacon como el chorizo debes trocearlos de un tamaño cómodo para comer, pues este plato básicamente de huevos revueltos, debe quedar lleno de sabor, pero también ser cómodo al degustarse.

      

Sofríe las carnes y extrae todo su sabor

‘Duelos y quebrantos’, el plato típico de España que sale en El Quijote
Foto: Pixabay

Para comenzar la preparación del plato, pon una sartén al fuego y pon el bacon a dorarse un poco. No será necesario añadir ningún componente graso adicional, ya que, como bien sabes, este ingrediente contiene una buena cantidad de grasa. 

Sofríe muy bien el bacón y paso siguiente has lo mismo con el chorizo. Ambos ingredientes van a liberar la grasa suficiente para avanzar en la preparación del plato.

      

Añade los vegetales

‘Duelos y quebrantos’, el plato típico de España que sale en El Quijote
Foto: Pixabay

Al haber liberado toda su grasa, retira el bacon y el chorizo de la sartén y añade los dientes de ajo. 

Una vez que los dientes de ajo comiencen a ponerse dorados (no dejes que se doren demasiado), incorpora también la cebolleta finamente picada. Remueve muy bien y cuando luzcan cocidos, añade de nuevo el chorizo y el bacon.

      

Bate los huevos

huevo batido
Foto: Pixabay

Los huevos debes batirlos antes de añadirlos a la sartén. Casca uno a uno y viértelo en un bol, revienta la yema y mézclala ligeramente con la clara. 

Si deseas una terminación sequía en los huevos, puedes batirlos mucho más, de este modo añades aire y tendrás un resultado más espumoso y seco.

Añade los huevos y el aderezo: el toque aromático y de sabor lírico de El Quijote

‘Duelos y quebrantos’, el plato típico de España que sale en El Quijote
Foto: Pixabay

Cuando hayas batido los huevos será el momento de añadirlos a la sartén junto al bacon, al chorizo, el ajo y la cebolleta.

Vierte los huevos batidos e incorpora perfectamente la mezcla de duelos y quebrantos. (no tires las cáscaras, entérate cómo puedes aprovecharlas) Pon a punto de sal, la cual de seguro no hará falta añadir o tan solo añadirás un poco, ya que el bacon y el chorizo aportan una buena dosis de sal a la preparación. Adereza los huevos revueltos con tomillo y un poco de pimienta negra recién molida; estos ingredientes terminarán de dar la nota lírica a esta receta.

      

Así sabrás que está listo el plato de duelos y quebrantos para que lo disfrutes

‘Duelos y quebrantos’, el plato típico de España que sale en El Quijote
Foto: Pixabay

Sabrás que los huevos están listos según el nivel de cocción que tú desees. Es decir, si quieres un resultado bien seco, debes dejarlos cocinar hasta que ya no se observe nada de líquido en la sartén. En caso de que los desees aguados, una vez que los viertas remueve un par de veces y retíralos del fuego. Quedarán en el punto que a ti te guste. Conoce las claves para que los huevos revueltos te queden perfectos.

El plato de duelos y quebrantos lo puedes disfrutar como quieras, pero normalmente se aprovecha para empezar el día lleno de energías. Y si de acompañante para estos huevos se trata, nada mejor que una buena hogaza de pan, la cual combina perfectamente con esta receta de El Quijote que seguramente llegó a disfrutar Miguel de Cervantes.

  

Los motivos por los que deberías tomar manzanilla a diario

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¿Bebes té de manzanilla con regularidad? Ya sea caliente o frío: ¡el té es una buena idea! La manzanilla ha sido una hierba medicinal durante siglos. El té de manzanilla ayuda con las molestias gastrointestinales y tiene propiedades antiinflamatorias. Obtenga más información sobre sus efectos positivos aquí.

Té de manzanilla y sus diversos efectos

Los motivos por los que deberías tomar manzanilla a diario

El té de manzanilla está hecho de flores de manzanilla. Incluso los antiguos egipcios apreciaban los efectos calmantes y promotores de la salud, así como las propiedades curativas.

Una infusión de flores de manzanilla se considera saludable porque promueve la digestión y puede aliviar el malestar estomacal y el dolor menstrual. La manzanilla se conoce como un remedio natural para la acidez de estómago y también puede aliviar el malestar de la inflamación del estómago.

El consumo de té de manzanilla también puede reducir los gases

Consumo de té

Tomar una taza antes de acostarse puede ayudarlo a dormir con más tranquilidad. Si tiene un resfriado, puede ser beneficioso inhalar el vapor caliente de una infusión de manzanilla. Si tiene dolor de garganta, hacer gárgaras con té de manzanilla tibio promete mejorar los síntomas sin medicación.

Dos tipos: llenos de vitaminas y minerales

Vitamina y minerales

Hay muchas variedades diferentes de manzanilla. Dos tipos de flores se utilizan principalmente para hacer té: manzanilla real (Matricaria recutita) y manzanilla romana (Chamaemelum nobile).

La manzanilla real se considera la variedad más fuerte y es valorada por sus propiedades analgésicas, antibacterianas y antiinflamatorias. La manzanilla romana también tiene un efecto calmante, analgésico y anticonvulsivo.

También existen otras variedades menos conocidas

Otras variedades

Por ejemplo, la manzanilla de Marruecos, que es eficaz contra las náuseas, y la manzanilla tintorera, que puede tener un efecto refrescante y analgésico contra el eccema y el picor.

Una infusión con manzanilla aporta vitaminas A, B y betacaroteno. Los flavonoides contenidos pueden combatir los radicales libres en el cuerpo. Además, el té de manzanilla contiene minerales y oligoelementos como

  • Planchar
  • Potasio
  • Magnesio
  • Calcio
  • Sodio
  • Zinc

Comprar té de manzanilla: efectos secundarios y preparación

Comprar té de manzanilla

Idealmente, use flores de manzanilla secas de calidad orgánica en lugar de bolsas de té baratas del supermercado, porque las flores están muy trituradas y pueden contener impurezas y pesticidas.

También se pueden encontrar sustancias extrañas en el té de manzanilla de alta calidad. Por lo tanto, las personas alérgicas al polen deben probar cuidadosamente la tolerancia. En general, es aconsejable no beber demasiado té con manzanilla para evitar efectos secundarios. Dos o tres tazas al día no suelen ser problemáticas y son saludables.

¿Té de manzanilla durante el embarazo?

Durante el embarazo

Las mujeres embarazadas y las mujeres que amamantan deben aclarar la ingesta con su médico. Esto también se aplica a los pacientes que toman analgésicos o anticoagulantes.

La preparación del té de manzanilla es muy fácil: vierte de dos a tres cucharaditas de flores de manzanilla secas con 250 ml de agua hirviendo. Cubra la taza para evitar que se escapen los valiosos vapores y deje reposar el té durante al menos cinco minutos.

Verter la infusión por un colador y beber tibia. Si usa té de manzanilla en el área de la boca y la garganta, déjelo reposar durante al menos diez minutos. Importante: Déjelo enfriar antes de usar hasta que esté tibio.

Té de manzanilla: la información más importante resumida

Los motivos por los que deberías tomar manzanilla a diario
  • Usa flores de manzanilla secas para el té, las bolsitas de té suelen ser inferiores.
  • Las mujeres embarazadas y en período de lactancia deben aclarar el consumo con su médico.
  • El té de manzanilla puede no ser adecuado para personas alérgicas al polen.

Té de manzanilla: efectos y propiedades

Los motivos por los que deberías tomar manzanilla a diario

El té de manzanilla está hecho de las flores amarillas de la manzanilla, una planta perenne perenne que alguna vez fue adorada en el antiguo Egipto como la flor del Dios sol. Las flores de manzanilla son amarillas porque, además de sus aceites esenciales, también contienen flavonoides de color amarillo.

Los flavonoides son fitoquímicos con muchos efectos positivos sobre la salud. Además, la flor de manzanilla se compone de alrededor del 10 por ciento de sustancias mucosas que protegen las membranas mucosas del tracto digestivo.

Se describen las siguientes propiedades y efectos para la manzanilla

Los motivos por los que deberías tomar manzanilla a diario
  • Antiinflamatorio
  • Antiespasmódico
  • Inflar
  • Protegiendo contra las úlceras de estómago
  • Tranquilizador
  • Antibacteriano y antifúngico

Para aumentar el efecto o la cantidad de ingrediente activo en el té de manzanilla, puedes agregar unas gotas de tintura de flor de manzanilla al té de manzanilla. Porque aunque los flavonoides y el mucílago de la manzanilla están contenidos en el té, solo una pequeña parte de los aceites esenciales.

Estos a su vez se encuentran en grandes cantidades en la tintura, por lo que la combinación de té y tintura puede aportarte todos los principios activos de la manzanilla.

Así es como se hace el té de manzanilla

Los motivos por los que deberias tomar manzanilla a diario 10

Para una taza de té de manzanilla, simplemente toma 1 cucharada de flores de manzanilla (3 g), prepáralas con 150 ml de agua, deja reposar el té durante unos 3 minutos, cuela y bebe de 1 a 3 tazas por día.

Dolor menstrual

Los motivos por los que deberías tomar manzanilla a diario

Varios estudios ya han demostrado que el té de manzanilla es ideal para aliviar los calambres durante la menstruación. En 2010, por ejemplo, se publicó un estudio que encontró que beber té de manzanilla reducía significativamente los cólicos menstruales. Los participantes de este estudio también informaron que sintieron menos estrés y ansiedad durante su período.

En este estudio, solo se bebieron dos tazas de té de manzanilla por día, durante tres meses de acuerdo con el siguiente programa: una semana antes de la menstruación y los primeros cinco días del nuevo ciclo menstrual. Los sujetos de prueba no bebieron té de manzanilla los otros días del mes.

Problemas de diabetes y azúcar en sangre

Los motivos por los que deberías tomar manzanilla a diario

Otros estudios han demostrado que el té de manzanilla puede reducir los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos. Por supuesto, no debe cambiar su medicamento anterior para reducir el azúcar en sangre por té de manzanilla, pero el té de manzanilla es definitivamente un recurso adicional y puede ayudarlo a reducir la dosis de su medicamento, especialmente si no solo bebe té de manzanilla, sino que también cambia su dieta.

Osteoporosis

Los motivos por los que deberías tomar manzanilla a diario

La pérdida progresiva de densidad ósea, que se asocia con un mayor riesgo de fracturas óseas, se conoce como osteoporosis. Dado que las mujeres en particular desarrollan osteoporosis después de la menopausia, se supone que la enfermedad progresa debido a las hormonas. Según un estudio de 2004, la manzanilla tiene un efecto anti-estrogénico y aumenta la densidad ósea.

Gmail: los cuatro pasos que pueden evitar los correos spam

Los filtros de spam son útiles. Aquí aprenderás lo que puedes hacer para evitar correos electrónicos en el spam de Gmail y así llegar a tus destinatarios de manera segura.

Los Gmail terminan en Spam

los cuatro pasos que pueden evitar los correos spam

Algunos correos de Gmail terminan en spam, lo que resulta molesto para el remitente. La proporción de correos electrónicos que terminan en la carpeta de correo no deseado se encuentra en un nivel constantemente alto en las empresas: alrededor del 55 por ciento de todos los correos electrónicos entrantes se clasifican como correo no deseado en Gmail.

Cómo hacer que tus correos no lleguen a spam

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Para evitar que tus correos electrónicos vayan a la carpeta de spam, hay una serie de recomendaciones que puedes utilizar como guía. En su mayoría, estas son reglas que tú, como remitente serio, no romperías de todos modos.

Por lo tanto, si escribes de manera cortés, las posibilidades de que tu correo electrónico sea clasificado como spam no son altas de todos modos.

¿Qué es el spam de Gmail?

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Spam o basura es el término utilizado para describir los mensajes no deseados, generalmente transmitidos electrónicamente, a menudo con contenido publicitario.

Lo interesante de la definición es la adición "indeseable". Deja claro que la intención del remitente no importa. El factor decisivo es si el destinatario considera que un correo electrónico es spam.

En consecuencia, algunos expertos han indicado que encontraron en un estudio que los usuarios clasifican como spam los correos electrónicos que son excesivamente promocionales y no responden a sus intereses personales.

Si los destinatarios simplemente eliminan el correo electrónico estás de suerte

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Pero es realmente malo cuando marcan tu correo electrónico como spam. El resultado: los proveedores de correo electrónico evalúan esta clasificación y la utilizan para la clasificación general de spam.

Evita los correos electrónicos no deseados

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Los correos terminan en spam. ¿Pero por qué? Puede haber muchas razones diferentes para que los usuarios clasifiquen los correos electrónicos como spam. A continuación, te daremos algunos consejos y trucos sobre cómo puedes evitar eficazmente los correos electrónicos no deseados.

Integra un enlace para darte de baja en los boletines y correos

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Si creas y envías boletines informativos, debes asegurarte de que cada correo electrónico individual contenga un enlace para cancelar la suscripción (exclusión voluntaria). Esto evitará que los destinatarios marquen tu correo electrónico como spam solo porque no saben cómo darse de baja.

Utiliza siempre el mismo remitente

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Envía siempre boletines y correos desde la misma dirección. Es ideal si los destinatarios agregan la dirección del remitente a su libreta de direcciones. Esto asegura que tus correos electrónicos prácticamente nunca terminen en spam.

También debes encontrar el nombre de tu marca en el campo del remitente. Si los destinatarios te conocen y te consideran relevante, el riesgo de que borren tu correo sin leerlo es bastante pequeño.

Por lo tanto, asegúrate de no cambiar la dirección del remitente y especialmente el dominio sin una buena razón. Tu dominio construye reputación con el tiempo si los correos electrónicos se envían con regularidad y pocos de ellos se clasifican como spam. Con cada cambio, empiezas de cero.

Mantente relevante

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Los correos electrónicos que envíes deben ser relevantes para el destinatario. Incluso si esta recomendación es una obviedad, muchos no saben que la relevancia de un correo electrónico afecta su calificación de spam: cuantos más usuarios de grandes proveedores de correo electrónico eliminen tus correos electrónicos sin leer, peor será tu calificación.

Aunque este criterio no está muy ponderado, puede resultar problemático a largo plazo.

Dirígete a los destinatarios personalmente

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Puedes evitar los correos electrónicos no deseados si te diriges a los destinatarios de forma personalizada: si conoces sus nombres e intereses, no puede ser un spammer.

Por lo tanto, debes asegurarte de que los diversos grupos de destinatarios estén segmentados lo más finamente posible y decidir en tus correos electrónicos sobre los temas que interesan a los respectivos destinatarios.

Finalmente, nos gustaría recomendarte las virtudes clásicas del marketing por correo electrónico. Si actúas en consecuencia, no tienes que preocuparte de que los destinatarios clasifiquen tu correo como spam.

Envía boletines y correos electrónicos solo a destinatarios con consentimiento (doble suscripción).

  • Haz que el contenido sea altamente relevante en todos los grupos objetivo.
  • Segmentar a los destinatarios, a favor de una relevancia aún mayor.
  • Personaliza el contenido tanto como sea posible.
  • Confía en una dirección honesta y clara, incluso si no conoce el nombre del destinatario.
  • Utiliza un lenguaje promocional con mucha precaución.
  • Evita las frases de venta torpes.

Cómo evitar los filtros de correos no deseados

los cuatro pasos que pueden evitar los correos spam 10

Según el Informe comparativo de capacidad de entrega de Return Path de 2017, cada quinto correo electrónico enviado no termina en la bandeja de entrada.

Casi el 25% de los especialistas en marketing por correo electrónico ahora citan la capacidad de entrega como una de sus principales barreras para un marketing eficaz: un aumento del 5% en dos años, pero solo el 6% de los especialistas en marketing se concentran en resolver este problema.

No tiene sentido dedicar tiempo a crear contenido excelente si sus mensajes nunca se ven.

Qué es el tromboembolismo

¿Alguna vez has escuchado hablar de coagulo de sangre? Pues esta pequeña afección en el organismo puede dar origen a mayores complicaciones que e incluso pueden llegar a causar la muerte en algunos pacientes.

Una de estas complicaciones es el tromboembolismo, te invitamos a que sigas leyendo para que conozcas del mismo, además de cómo se puede prevenir su aparición.

Por eso iniciamos el siguiente artículo con lo que es un coagulo de sangre y cuáles son las afecciones que propina su presencia en el organismo; así que anímate y conoce más de ello.

¿Qué es un coágulo de sangre?

¿Qué es un coágulo de sangre?

Un coágulo de sangre es una masa que se forma cuando las plaquetas, proteínas y células de la sangre se unen entre sí, y esto suele ocurrir cuando para detener el sangrado. Al detenerse el sangrado, se cura descomponiéndose y eliminándolo, pero a veces estos se forman donde no deben y no se descomponen, por lo tanto son peligrosos y causan otros problemas de salud.

Los coágulos de sangre venosos pueden trasladarse por los vasos sanguíneos de las extremidades, los pulmones, el cerebro, el corazón y los riñones, causando las siguientes enfermedades:  

  • La trombosis venosa profunda: coágulo de sangre en una vena profunda de la pierna, el muslo o la pelvis.
  • Una embolia pulmonar: un trombo de una vena se desprende y va por el torrente sanguíneo hasta los pulmones, dañándolos y evitando que otros órganos reciban oxígeno.
  • La trombosis de senos venosos cerebrales: es un coágulo de sangre poco común y es cuando se bloquea el drenaje de sangre, causando un accidente cerebrovascular hemorrágico.
  • En otras partes del cuerpo causan problemas como: accidente cerebrovascular isquémico, ataque cardíaco, problemas en los riñones, insuficiencia renal y problemas durante el embarazo

¿Qué es el tromboembolismo?

El tromboembolismo es cuando una masa o coagulo de sangre se forma en el alguna parte del cuerpo y posteriormente esta se desprende, lo cual impide el paso del torrente sanguíneo al área afectada.

Esta patología es de riesgo vital y es equivalente a hablar de enfermedad tromboembólica venosa, pues ambas presentan el mismo conjunto de situaciones. Lamentablemente se ha vinculado al Covid-19 a mayor riesgo de coágulos sanguíneos peligrosos.

¿Cuáles son los tipos de tromboembolismo?

Los tipos de tromboembolismo básicamente son 3 y son los siguientes:

  • Trombosis venosa profunda.
  • Embolismo pulmonar.
  • Síndrome postrombótico.

Donde una trombosis venosa profunda o TVP, como también se designa, es la formación de un coágulo de sangre, en una de las venas del cuerpo. Por lo general son las venas profundas de los miembros inferiores, pero se pueden presentar en otras partes pero en menor grado  

Si una trombosis venosa profunda no es tratada, se convierte en embolismo pulmonar, que es cuando se desprende el coágulo de la vena profunda, y viaja por el sistema circulatorio.

Es un émbolo, que se atasca en una vena pulmonar, y en el lugar de localización del coagulo originalmente, se producen cambios y estos son los culpables del síndrome postrombótico.

El síndrome postrombótico da lugar a que las piernas se hinchen, se tornen de color azul y hasta se puedan ulcerar, indudablemente tener un coagulo de sangre en el organismo no es ninguna tontería y no hay que descuidarse con ello.

¿Cuáles son los factores de riesgo para un tromboembolismo?

Para que se origine un tromboembolismo es necesario que se forme un coágulo en las venas primeramente, y para ello se deben existir ciertos factores de riesgo, tales como:

  • Edad del paciente.
  • Periodos largo de inmovilidad: bien sea por enfermedad, cirugía o sedentarismo.
  • Embarazo.
  • Sobrepeso mórbido.
  • Traumatismos: las fracturas que hieren las paredes venosas o músculos que tienen venas en su interior.
  • Cirugías.
  • Enfermedades cardiacas.
  • Ingerir anticonceptivos orales.
  • Quienes tengan yeso por fracturas, más que todo en las piernas.
  • En las mujeres el aumento de estrógenos, permite el aumento de sufrir trombosis venosa profunda.
  • Quienes han tenido una trombosis venosa profunda anteriormente.
  • Presentan enfermedades de la coagulación.

¿Cuáles son los síntomas de un tromboembolismo?

¿Cuáles son los síntomas de un tromboembolismo?

Dependiendo de cuál de las tres formas del tromboembolismo serán sus síntomas, pues en cada una de ellas son diferente los signos de su presencia, por ejemplo:  

  • En la trombosis venosa profunda o TVP, las personas pueden no enterarse que lo padecen hasta presentar señales mayores y peligrosas tales como: hinchazón del lugar trombosado, cambio de color de la piel y dolor; por lo general es en las piernas.
  • En el embolismo pulmonar los síntomas son agudos, tanto que representan un riesgo de vida, ya que hay un coágulo en el pulmón que obstaculiza el flujo. Generando dolor en el pecho y disnea, tos con sangre a veces, taquicardia, mareos y presión arterial baja.

¿Cómo prevenir un tromboembolismo?

El tromboembolismo es una enfermedad más común de lo que piensa, se cree que en un hospital muere el 10 % de la población a causa de ello. Por ello es importante prevenir la presencia de coágulos de sangre y se deben tomar las siguientes previsiones:

  • Controlar el peso.
  • Movilizar las personas en cama por operaciones o traumatismos.
  • Usar anticoagulante en las personas con riesgos.
  • Usar medias compresivas quienes sufran de varices.
  • Realizar actividad física que incluya las piernas, sobre todo en las personas sedentarias.

¿Cómo se diagnóstica el tromboembolismo?

El especialista pueda diagnosticar la TVP, mediante algunas preguntas médicas, una exploración física para determinar hinchazón, sensibilidad, o cambios de color en la piel y la realización de las siguientes pruebas:

  • Ecografía: este genera una imagen en movimiento en una pantalla.
  • Pruebas de sangre: para determinar la presencia de una sustancia llamada dímero D.
  • Flebografía: es una inyección con tinta especial en una vena del pie o el tobillo, para realizar unos rayos X y visualizar las venas de las piernas y pies, para localizar algunos coágulos.
  • Tomografía o imágenes de resonancia magnética.

¿Cuál es el tratamiento para un tromboembolismo?

Los tratamientos disponibles están destinados a evitar que el coágulo aumente de tamaño, se libere y provoque una embolia pulmonar, es por ello que el Angiólogo y el Cirujano Vascular recomiendan:

  • Anticoagulantes, destructores de coágulos, filtros y medias de compresión.

Scream: este es el insólito origen de la máscara de Ghostface

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Scream Ghostface es uno de los verdaderos iconos del terror. Después de 25 años, esa cara espeluznante es tan reconocible como la persona de goma pálida de Michael Myers. Y se encuentra junto a la máscara de portero de Jason Voorhees.

Una historia que no conocías sobre Scream Ghostface

Una historia que no conocías sobre Scream Ghostface

Ha permitido que numerosos asesinos persigan a Sidney Prescott y a la gente de Woodsboro en el anonimato. Todo mientras les da a los fanáticos del terror un disfraz de Halloween fácil de usar.

Pieza legendaria e importante de Hollywood

Pieza legendaria e importante de Hollywood

Para una pieza tan legendaria e importante de Hollywood, uno pensaría que tendría una historia de fondo igualmente memorable. Pero este nuevo largometraje sobre la realización de la película revela la historia real de la máscara es mucho menos interesante que su lugar en la historia del cine. Fue un feliz accidente que resolvió un gran problema.

IGN compartió este adelanto

IGN compartió este adelanto

IGN compartió este adelanto en una función adicional sobre el nuevo lanzamiento 4K Ultra HD del 25 aniversario de Scream que llegó a las tiendas el martes. Cuenta con Neve Campbell y el escritor Kevin Williamson.

Cuentan exactamente cómo Wes Craven se decidió por la máscara que todos conocemos tan bien. Como algunos de los mayores inventos de la historia, no fue exactamente un camino sencillo hacia la perfección.

Nadie se había puesto de acuerdo

Nadie se había puesto de acuerdo

Williamson dice que nadie pudo ponerse de acuerdo sobre una máscara para los asesinos secretos de la película. Finalmente, durante una exploración de ubicaciones, encontraron la máscara Ghostface dentro de una caja de cosas en un garaje.

Craven quería usarlo como base para su máscara porque se parecía al famoso cuadro "El Grito" de Edvard Munch. El dueño de la máscara les permitió tomarla, pero los intentos de crear una máscara única satisfactoria que hiciera "riffs" de la original resultaron infructuosos. El estudio siguió rechazándolos, a pesar de recibir aproximadamente 20 versiones.

Fue entonces cuando todos decidieron que sería más fácil simplemente obtener los derechos de la máscara original, lo que tenía sentido de todos modos. El guión decía que debería verse como el tipo barato que se puede comprar en una "tienda de diez centavos".

El resto, como dicen, es historia del cine de terror. Y aunque puede que no sea la historia más emocionante jamás contada, extrañamente hace que nos guste aún más.

Ghostface de la película de terror de Wes Cravens "Scream"

Ghostface de la película de terror de Wes Cravens "Scream"

La película de terror "Scream" cuenta la historia del asesino de Woodboro que, como un asesino enmascarado, aterroriza a toda una pequeña ciudad con llamadas y amenazas. Sidney Prescott (Neve Campbell), cuya madre fue asesinada el año anterior, es el personaje principal y el objetivo del asesino con la máscara de fantasma.

La película de terror "Scream" funciona como una historia de detectives en la que se sospecha que casi todos los personajes son asesinos. Scream se ha ganado a muchos críticos y, con su enorme éxito en los noventa, revivió el género de terror.

Características de la máscara original

este es el insólito origen de la máscara de Ghostface

La misteriosa y original máscara de grito del asesino en serie común está hecha de vinilo suave y tiene una capucha de tela negra cosida. La máscara Scream original tiene una red negra en los ojos para ocultar tus propios ojos.

Ghost Face como máscara del asesino en serie es una de las máscaras cinematográficas más famosas de las películas de terror modernas y, por lo tanto, es perfecta para Halloween y fiestas temáticas.

¡Con la máscara Scream, tienes uno de los clásicos entre las máscaras de Halloween y terror!

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¡Completa tu apariencia como un asesino en serie sádico con nuestros artículos Scream con licencia original, como el cuchillo Scream metálico, el disfraz Scream con máscara y una película gruesa de sangre / FX Blood 30ml!

La máscara de Ghostface de la serie "Scream"

este es el insólito origen de la máscara de Ghostface

El clásico de terror de Wes Craven, "Scream", desencadenó el renacimiento del cine slasher en los años 90, y el asesino, que pronto fue apodado Ghostface, se convirtió en un verdadero ícono del cine de terror.

Creación de una tal Brigitte Sleiertin

este es el insólito origen de la máscara de Ghostface

Su máscara es la creación de una tal Brigitte Sleiertin, empleada de Fun World Shop, un conocido tesoro para los amantes de los disfraces. Como parte de una colección llamada Fantastic Faces, la máscara con el nombre oficial del artículo "The Peanut Eyed Ghost" estuvo disponible para Halloween en 1991 y 1992. Su diseño está inspirado en la pintura de Edvard Munch "The Scream", pero también en la obra de arte del álbum de Pink Floyd "The Wall".

Descubrió la máscara en persona

este es el insólito origen de la máscara de Ghostface

Aunque Wes Craven inicialmente declaró que descubrió la máscara en persona, fue en verdad la productora Marianne Maddalena quien (de una manera muy poco espectacular) se encontró con el diseño fantasma.

Mientras buscaba lugares para “Scream”, encontró la máscara en una casa alquilada para el rodaje. Se dice que Craven se mostró inmediatamente entusiasmado y decidido a obtener los derechos de la máscara para su adaptación cinematográfica. Conocemos el final de la historia.

En 2015 siguió la serie de televisión "Scream", que por primera vez se basa en un diseño de máscara diferente, lo que causó mucho descontento entre los fanáticos del terror.

WhatsApp prepara una función para vetar a los cotillas

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El equipo de desarrollo de WhatsApp no conoce el descanso y en las últimas horas ha dado el pistoletazo de salida a una nueva versión beta para dispositivos Android de esta popular aplicación de mensajería instantánea multiplataforma.

Hablamos de la versión 2.21.20.10 de WhatsApp y que destaca por esconder una nueva función que nos hará la vida mucho más fácil y evitará que los cotillas nos vigilen.

¿Almacena WhatsApp lo que escribes para uso comercial?

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En realidad no, según información filtrada. El informe dice que WhatsApp tiene más de 1.000 trabajadores contratados que utilizan un software especial de Facebook para revisar millones de mensajes privados, imágenes y vídeos. Juzgan si el contenido es un fraude, un spam o una pornografía infantil.

Estos revisores, sin embargo, sólo acceden a los mensajes marcados por los usuarios. Es decir, cuando el usuario pulsa el botón de denunciar. Pero también revisan datos no cifrados sobre el remitente y su cuenta, dice el informe, que añade que la información personal se ha compartido con los fiscales.

El director de comunicaciones de WhatsApp, Carl Woog, dice que esta actividad no entra en la moderación de contenidos. Otros informes citan a funcionarios que dicen que leer un informe sobre abusos no es incompatible con el cifrado de extremo a extremo.

La privacidad es el mayor argumento de venta de WhatsApp. Mientras que el gigante de las redes sociales Facebook, Inc. modera el contenido en sus otros productos, Instagram y Facebook, anuncia con orgullo que WhatsApp es completamente seguro y privado.

Novedades de la versión 2.21.20.10 de WhatsApp Beta para Android

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Según hemos podido saber a través de WABetaInfo, esta nueva opción permitirá a los usuarios excluir a un contacto concreto de la visualización de cierta información, como su foto de perfil, el último acceso a la plataforma de mensajería y otros detalles.

En las últimas semanas se ha sabido que los desarrolladores de WhatsApp están trabajando entre otras cosas en un rediseño de los ajustes dedicados a la privacidad en iOS con una nueva opción y con esta versión llega a Android la misma función.

Estas serán las opciones

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En la práctica, los usuarios podrán elegir entre cuatro opciones: "Todos", "Mis contactos", "Mis contactos excepto" y "Ninguno".

Al excluir un contacto, no es necesario que esté utilizando una versión actualizada de la aplicación, ya que el servidor gestiona automáticamente esta configuración.

Cuándo llegará

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Estamos deseando saber cuándo se habilitará esta función para los probadores de la versión beta y, posteriormente, para todos los usuarios mediante su implementación en una versión estable de la aplicación.

De todas formas, si quieres probar esta función antes que nadie, solo has de pasar a formar parte del programa Beta de WhatsApp.

Más secretos que debes conocer

secretos

Por otro lado, la versión web de WhatsApp va a recibir un impotante lavado de cara que incluye cambios de todo tipo. Estos son os más destacables y que llegarán muy poco a esta versión para navegadores.

Solo en Chrome

chrome

Hasta ahora, si quieres acceder a WhatsApp en la web, solo funcionará en Google Chrome y únicamente desde un ordenador: si usas Chrome en una tableta o un móvil, no.

¿A qué se debe la actualización?

problemas

Para que la función web funcione, tienes que actualizar WhatsApp en tu teléfono a la última versión desde la tienda de aplicaciones correspondiente. Solo cuando actualices la aplicación verás la nueva opción "WhatsApp Web" en el menú.

Solo para usuarios existentes

WhatsApp asi envias videos y fotos sin perder calidad 8

Tienes que ser un usuario de WhatsApp con una cuenta activa. No puedes registrar una cuenta de WhatsApp desde la web. Además, sólo funciona con WhatsApp instalado en Android, BlackBerry, Windows Phone y S60 - la compatibilidad con iOS está bloqueada debido a las limitaciones establecidas por Apple.

Es seguro

WhatsApp

Para empezar a usar WhatsApp web, hay que abrir una página web en Chrome (Web. whatsapp.com) y luego usar WhatsApp en el teléfono para escanear el código QR que aparece. El código QR caduca al cabo de un rato y asegura una única conexión entre el cliente web y el teléfono. Para conectarse de nuevo, hay que volver a realizar el proceso.

Tanto si escribes un mensaje desde un teléfono como desde el cliente web, todo sigue igual. Sigues recibiendo las mismas marcas de doble tilde (para la entrega) y siguen volviéndose azules (cuando tu mensaje ha sido leído por el destinatario).

No se puede ahorrar en datos móviles

escribir cursiva

El cliente web de WhatsApp utiliza tu teléfono para conectarse y enviar mensajes; en cierto sentido, todo se refleja. Tu sesión web permanece activa mientras tu teléfono tenga conexión a Internet. Esto también significa que la conexión de datos de tu teléfono se utiliza constantemente.

Hay una serie de aplicaciones o widgets no oficiales de WhatsApp que puedes conseguir. Sin embargo, WhatsApp lo comprueba periódicamente y acaba por bloquearte.

Los archivos adjuntos funcionan en ambos sentidos

Qué es el modo vacaciones de WhatsApp

Puedes seguir enviando archivos adjuntos desde tu PC siempre que sean fotografías. Puedes ver todos los archivos adjuntos enviados por otros. Si está equipado, también puedes usar tu cámara web para tomar una foto rápida y enviarla como archivo adjunto. Los vídeos aún no son compatibles.

Versiones de WhatsApp

WhatsApp

Por último, te dejamos con las tres versiones de WhatsApp disponibles y cuales son las mejores a tener en cuenta en función de tus necesidades.

WhatsApp Messenger- Esta es la aplicación principal, desarrollada por WhatsApp Inc.

WhatsApp Beta- Esta también es desarrollada por WhatsApp Inc. Las aplicaciones beta son sólo una versión de prueba de la versión real de WhatsApp. Así que entre dos actualizaciones de WhatsApp Messenger, hay muchas actualizaciones beta. Los usuarios de la aplicación beta prueban estas aplicaciones beta para ayudar a los desarrolladores dando su opinión para detectar y corregir cualquier error, fallo, etc. Así que las aplicaciones beta no son la versión final, por lo que podría haber algún error o problema. Es como la versión preliminar de Windows Insider en Windows 10.

WhatsApp Plus: no ha sido desarrollada por WhatsApp Inc. y, por tanto, no es una aplicación oficial. Se trata de una aplicación ajustada o modificada para desbloquear funciones adicionales de WhatsApp, que no están disponibles en la aplicación oficial. Y hay muchas más aplicaciones como esta, como GBWhatsApp, WhatsApp gold, etc. Como esto no es una aplicación oficial y no promovido por WhatsApp Inc. por lo que no está disponible en Play Store.

Qué le pasa a tu cuerpo si no haces ejercicio

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Nadie dijo que fuera fácil. Atormentarse con levantarse de la cama temprano en la mañana por lo menos tres veces a la semana para ir al gimnasio requiere mucho esfuerzo, piensan algunos. Pero, evidentemente el cuerpo necesita ejercitarse, si no haces ejercicio puedes tener algunas lesiones, molestias y alteraciones.

Lo que le pasa a tu cuerpo si no haces ejercicio

Que le pasa a tu cuerpo si no haces ejercicio

Pero vale la pena. No solo porque tus muslos se vuelven más firmes, la grasa abdominal inferior se reduce y los brazos que agitan son más pequeños. Hacer deporte con regularidad es bueno para tu cuerpo. Lo que sucede si haces muy poco por tu estado físico, puedes averiguarlo aquí.

7 cosas que suceden cuando no haces ejercicio

Tienes antojos

Tienes antojos

Quienes hacen mucho ejercicio quieren comer bien o necesitan alimentos saludables. Se llama efecto de transferencia. Aquellos que mejoran en el deporte quieren apoyar esto a través de la nutrición.

Pero, por supuesto, eso también se aplica al revés: si apenas entrenas, tienes cada vez más apetito por las hamburguesas, las papas fritas y la pizza. Claro, después de todo, no hay ningún objetivo de entrenamiento que pueda manipularse.

Duermes mal

Duermes mal

Problemas para dormir: ¿Giras de izquierda a derecha por las noches? ¿No puedes deshacerte de la sensación de que todavía tienes mucha energía en ti? Entonces deberías ir a hacer ejercicio con urgencia.

La razón: el ejercicio regular aumenta la necesidad de dormir. El cuerpo está flácido y cansado después de una sesión de entrenamiento. Además, te sientes más en forma y descansado durante el día.

Te quedas sin aliento rápidamente

Te quedas sin aliento

¿Caminas tres pisos y te quedas sin aliento inmediatamente? La formación es la solución. Porque: Sin ejercicio regular, tu cuerpo no es tan capaz de absorber el oxígeno que respira. Entonces significa: Te sientes como si no estuvieras recibiendo suficiente aire. Si haces ejercicio con regularidad, el cuerpo puede transportar mejor el oxígeno de los pulmones al corazón y, por lo tanto, también al cerebro.

Tu metabolismo se ralentiza

metabolismo ralentizado

Cuanto más envejeces, más lento funciona tu metabolismo. Sin embargo, cuanto más hagas ejercicio, mejor será tu metabolismo. Porque: Aquellos que entrenan mucho aumentan su tasa metabólica basal y queman muchas calorías incluso en modo de reposo. Si además haces muy poco ejercicio, tus músculos se vuelven más pequeños y más débiles y aumenta el porcentaje de grasa en tu cuerpo.

Te lastimas más rápido

Te lastimas más rápido

¿Sabías que: después de meses de no hacer nada, corres detrás del autobús que sale y te desgarras un músculo o tienes un calambre en la pantorrilla? Si no haces ejercicio, aumenta el riesgo de lesiones.

Después de todo, tu fuerza, movilidad y flexibilidad son limitadas. Sin embargo, aquellos que regularmente hacen cardio y entrenamiento con pesas no solo le dan fuerza visual a su cuerpo, sino que también previenen lesiones.

Estás estresado y deprimido

Qué le pasa a tu cuerpo si no haces ejercicio

Si a menudo estás estresado o deprimido, podría ser un signo de falta de ejercicio. Los estudios han demostrado que los entrenamientos regulares son tan efectivos contra el estrés y la depresión como la terapia o los antidepresivos. El deporte también ayuda cuando estás de mal humor: recomendamos una ronda de boxeo para dejar salir toda tu ira.

Tus huesos se están debilitando

Qué le pasa a tu cuerpo si no haces ejercicio

Muchas mujeres confían principalmente en el entrenamiento cardiovascular. Claro, te ayuda a perder peso y es bueno para el corazón. Pero: El entrenamiento de fuerza en particular ayuda con los huesos frágiles.

El entrenamiento con pesas ligeras fortalece los huesos. Las mujeres en particular deben centrarse en el entrenamiento de fuerza, ya que tienen cuatro veces más probabilidades de sufrir osteoporosis (disminución de la densidad ósea) que los hombres.

Solo tienes que dedicar tan poco tiempo para mantenerte saludable

Qué le pasa a tu cuerpo si no haces ejercicio

Uno de cada cuatro adultos no hace suficiente ejercicio. Se podrían evitar más de cinco millones de muertes si la población de todo el mundo se moviera más. No importa si se trata de jogging, entrenamiento con pesas o ciclismo: cualquier persona que se ejercite con regularidad no solo promueve la salud física y mental, sino que también previene numerosas enfermedades.

Cada comienzo es difícil

Qué le pasa a tu cuerpo si no haces ejercicio

Motivarse para hacer ejercicio evita que muchos incluso comiencen. Sin embargo, una vez que hayas dado el primer paso, cada vez será más fácil. Y tan pronto como los primeros éxitos, como la construcción de músculo o la pérdida de peso, son visibles, inmediatamente sientes una ayuda extra de motivación.

Deporte: efectos positivos en el cuerpo

Qué le pasa a tu cuerpo si no haces ejercicio

Cuando haces ejercicio, tu presión arterial y los niveles de insulina bajan durante unas horas después de hacer ejercicio. Después de unos meses, tu corazón se acostumbrará a la nueva carga durante el ejercicio y, por lo tanto, reducirá la presión arterial y el pulso a largo plazo, incluso fuera del ejercicio. Esto alivia el corazón y reduce el riesgo de muchas enfermedades. Por ejemplo, muchas personas sufren de hipertensión arterial sin siquiera saberlo.

Los mejores restaurantes para celebrar Halloween con unos platos de infarto

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  • El 31 de octubre se celebra Halloween, una fiesta terrorífica ideal para disfrutar con los amigos.
  • Desde platos con calabaza hasta los cócteles más sangrientos, te proponemos siete restaurantes para vivir la noche más fantasmagórica del año.

Siempre nos gusta celebrar, pero este año hay más ganas que nunca y con Halloween a la vuelta de la esquina, muchos restaurantes de la capital dedican recetas, cócteles o menús enteros a esta festividad irlandesa, que no americana… Por supuesto no faltan los platos de calabaza, reina indiscutible de estas fechas tanto en las decoraciones como en las recetas. No queremos que te pierdas nada, así que te presentamos siete propuestas para comerte Halloween a bocados.

Candela Restaurante

Halloween
Candela Madrid

Candela Restaurante quiere celebrar Halloween, la noche más terrorífica y divertida del año con sus clientes. Para ello, han apostado por hacer un homenaje a la calabaza a través de su menú y han creado una serie de platos con la calabaza como su crema de calabaza con pipas tostadas o ravioli de calabaza tostada, ambos platos ideales para nuestros clientes vegetarianos o veganos. Además, podrás disfrutar de su sabroso pulpo a la brasa sobre cama de parmentier y mermelada de calabaza. No podía faltar tampoco su Micuit de oca caramelizado con gelée con puré de calabaza. Y para los más golosos nuestro famoso y artesanal Coulant de Calabaza.

CarlosArroces

Madrid
CarlosArroces

El 31 de octubre es Halloween, pero también es el Día Internacional del Arroz, así que… ¿qué tal si celebramos ambos con un arroz negro? Se trata de un clásico de Alicante, pero con el toque de Carlos Ripoll, emprendedor al frente de esta firma que no deja de crecer, y el que os sugerimos lleva almejas, trocitos de calamar y su propia tinta.

Está delicioso, nos dejará los labios negros -muy propio para la ocasión- y llega directo a la puerta de casa siempre y cuando estemos cerca de alguna de las 17 tiendas de Madrid o Málaga, porque aquí el punto y la puntualidad son muy importantes… Se trata de un arroz fino, potente y lleno de sabor y lo preparan para que al llegar a casa esté como si acabaran de salir del fuego.

Sanissimo

Madrid
Sanissimo

Ya lo conocíamos como referente de la cocina vegetariana en el centro de la capital, pero además ahora, Sanissimo, el paraíso veggie que gusta a todos, ¡es 100% vegano! Y no solo eso, sus platos -elaborados con ingredientes y salsas caseras- funcionan en perfecta sintonía con nuestra salud, respetando el entorno ¡y muchos de ellos son sin gluten! Además, el fin de semana de Halloween, contará con un menú especial apto para celíacos que estará disponible del viernes 29 de octubre al lunes 1 de noviembre -que además es el Día del Veganismo- en sus tres coloridos locales y ¡está de miedo!

Seducción a la carta

Madrid
Seducción a la carta

Seducción a la carta es un restaurante que enamora, como le ha pasado al joven Sangram Kadyan -restaurador indio al frente del grupo internacional Molt Hospitality y prendado de nuestra gastronomía-, que acaba de abrir las puertas de este precioso espacio en el que el producto de primera manda. En cocina le asesoran Miguel Durán y Juan Pozuelo y en su propuesta no faltan para empezar la ensaladilla, el foie, las croquetas… para continuar con una selección de pescados y carnes elaborados de forma sencilla para disfrutar de la calidad de las materias primas.

Por supuesto, hay algún nexo con la India, como el sugerente Pollo tikka aromático, un imprescindible de la comanda que pone el toque internacional a una oferta mediterránea junto con el Rachel’s sándwich de pastrami y queso suizo. Cuidadas y sabrosas recetas que el fin de semana de Halloween estarán acompañadas por su inquietante sangría, que se disfraza para la ocasión y es más apetecible que nunca…

H es Muda

Madrid
H es Muda

La noche de Halloween se ha convertido en una celebración a nivel mundial en la que todo el mundo se disfraza o sale a cenar fuera para disfrutar de las propuestas especiales que se ofrecen durante esos días. Para sumarse a esta celebración ‘La H es muda’, una de las hamburgueserías más conocidas de Madrid, ofrecerá una nueva hamburguesa de edición limitada que estará disponible desde el 29 de octubre hasta el 1 de noviembre en sus cuatro locales y también en formato delivery para poder disfrutarla en casa. La hamburguesa ‘Halloween’ –todos los nombres de sus hamburguesas llevan una H– está elaborada con 180 gramos de carne de vacuno, queso cheddar, bacon, tomate, jalapeños y salsa BBQ de whiskey. Se sirve en pan brioche de elaboración propia y se acompaña con patatas o boniato frito.

Santita

Madrid
Santita

Santita celebra Halloween impregnando de sabor mexicano esta fiesta. Entre el 25 de octubre y el 2 de noviembre, este restaurante del Grupo Con Fuego ofrecerá en su carta dos nuevas propuestas creadas en exclusiva para disfrutar de esta fecha tan señalada en torno a una buena mesa: guacamole de gambones y un cóctel de tequila. Esta fiesta con gran tradición y arraigo en México llega hasta los comensales madrileños en forma de una propuesta gastronómica divertida y marcada por el concepto innovador de cocina mexicana, donde el carbón es el protagonista propio de este local. Una apuesta por la gastronomía mexicana tradicional, pero llevada a la modernidad con una interpretación propia.

Halloween inundará cada uno de los rincones de los establecimientos de Santita, decorados para la ocasión y con los que se buscará trasladar al comensal a vivir una experiencia 100% mexicana

New York Burger

Madrid
Burger Balear, New York Burger

Halloween se ha convertido en todo un ritual en New York Burger y es que la decoración para disfrutar de la noche más terrorífica del año es asombrosa y casi nos traslada a cualquier jardín de una casa americana en estas fechas… Para celebrar la ocasión, ¿qué tal hincarle el diente a una recién llegada a la carta? Se trata de la Burger Balear, con una sobrasada que está de muerte. Por supuesto, en su carta hay opciones para todos los gustos y a sus burgers se suma una espectacular y exclusiva selección de carnes ahumadas y también opciones para celíacos, vegetarianos y veganos.

Crema catalana: así la haces deliciosa y sencilla en 30 minutos

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La crema catalana es uno de los postres más amados y reconocidos no solo en Cataluña, sino también en el resto de España y cualquier lugar del mundo en el que un español la prepare de la forma tradicional para enamorar a sus comensales.

Su preparación es sencilla y relativamente rápida, tiene mucho en común con otras muy tradicionales, como las natillas de las abuelas y la famosa crema maragata. Si buscas un postre rico, fácil de hacer y que además le guste a todos, la crema catalana es para ti. Conoce cómo puedes hacerla realmente deliciosa y de una forma sencilla en tan solo 30 minutos.

La elegancia de la noble crema catalana

Una de las características más seductoras de la crema catalana es su presencia elegante e imponente que invita a degustarla. Al contar con una capa de caramelo quemado que protege el más tierno y cremoso interior, un sencillo postre se convierte en toda una representación de alta cocina.

Al finalizar una comida o para ofrecer como una merienda, la elegancia de la crema catalana te dejará bien posicionado ante cualquier invitado. Solo necesitas seguir algunos consejos básicos para prepararla y sentarte a degustar del dulce sabor de un postre tradicional, emblemático y delicioso hecho por ti mismo y en pocos minutos.

            

No, la crema catalana no es lo mismo que la creme brulée

con menta

Una de las mayores confusiones en las que la crema catalana se encuentra inmersa es en la que le señalan como creme brulée; y, no, la crema catalana no es lo mismo que la creme brulée por mucho que se parezcan.

La catalana se aromatiza solo con limón y canela, tal como es original en la cocina árabe, además, la verdadera, la original, siempre se hace con almidón de maíz (maicena) nunca con nata ni harina de trigo, como en el caso de otras tantas cremas dulces.

            

Los ingredientes tradicionales de la crema catalana

varios

Lo mejor de este postre aparte de su sabor y delicadeza, es precisamente la lista de sus ingredientes. Prepararla no requiere de una gran inversión, por el contrario, la mayoría, si acaso no todos los ingredientes que necesitas los tienes en casa.

Los ingredientes que necesitas son: 10 yemas de huevo, 100 gramos de maicena, 250 gramos de azúcar para la crema y 150 gramos de azúcar para quemar, un litro y medio de leche, una rama de canela, la cáscara de un limón. 

            

El primer paso para un rico sabor: infusionar la leche

Crema catalana: así la haces deliciosa y sencilla en 30 minutos

La base de una rica crema catalana es infusionar la leche para llenarla de aroma y sabor. Se debe hacer un proceso de infusión, el cual consiste en extraer el aroma y los sabores de la canela y la cáscara de limón mediante un medio líquido; que en este caso, es la leche entera.

Lava muy bien el limón y retírale la piel. Cuando hagas esto cuida de no extraer la parte blanca del mismo, de lo contrario terminarás amargando el postre. Procede a calentar la leche hasta que llegue casi al punto de ebullición, en ese momento retírala y pon las cáscaras de limón dentro. Deja en reposo por 5 minutos para que la leche tome todo el aroma del limón. (si bien, en los ingredientes clásicos no se encuentra la vainilla, muchos la aprovechan para dar más sabor y la añaden a la infusión).

            

Bate las yemas de huevo

Crema catalana: así la haces deliciosa y sencilla en 30 minutos

Mientras la leche se va infusionando, ve separando las claras de las yemas. Guarda las claras para otra receta y pon las yemas en un bol junto a 250 gramos de azúcar.

Es necesario integrar muy bien las yemas junto al azúcar, para ello ayúdate de un batidor eléctrico hasta formar una crema espumosa.

            

Añade el componente espesante, el que dará cremosidad a la crema catalana

Crema catalana: así la haces deliciosa y sencilla en 30 minutos

Cuando la yema está perfectamente cremada junto al azúcar, es el momento de añadir el espesante, que no es otro que la maicena.

Con la ayuda del batidor incorpora muy bien la maicena y si notas que se vuelve muy espesa, vierte apenas un poco de la leche que has infusionado para que se disuelva bien.

            

Calienta nuevamente la leche

Crema catalana: así la haces deliciosa y sencilla en 30 minutos

Una vez integrada la maicena a la crema de yemas, debes poner al fuego de nuevo la leche.

El proceso de calor al que someterás a la leche hará que se termine de infusionar con la canela y la piel de limón. Luego de que se caliente por 10 minutos, pásala por un colador para retirar los aromatizantes.

            

Forma la crema catalana en el fuego

creme brulee

Cuando tengas colada la leche llévala de regreso a una olla y llévala a la hornilla a fuego bajo. Mientras se va calentando incorpora la mezcla de yemas, azúcar y maicena y remueve constantemente.

A medida que vas añadiendo las yemas debes remover de forma constante para evitar que se cuajen o se quemen en el fondo de la olla. Notarás que la crema catalana comienza a tomar forma y empieza a lucir más espesa. Debe quedar un poco líquida, ya que cuando se enfríe tomará mayor consistencia.

            

Sirve la crema catalana en los cuencos

Crema catalana: así la haces deliciosa y sencilla en 30 minutos

La crema catalana se sirve de manera individual para que cada comensal pueda disfrutarla en porciones servidas a la medida. 

Utiliza unas bonitas cazuelas pequeñas de barro y llénalas hasta un poco menos del borde para que luzcan elegantes al servirlas. Debes esperar que la crema se enfríe antes de llevarlas a la nevera, donde finalmente deben reposar por unas 3 horas aproximadamente.

            

Quema la superficie de la crema para darle el color y textura emblemáticos

Crema catalana: así la haces deliciosa y sencilla en 30 minutos

Justo en el momento en que las vas a servir es cuando debes quemar la superficie. Para hacerlo ayúdate con un soplete.

Espolvorea sobre cada crema servida en las cazuelitas una cucharada de azúcar y quémala con un soplete de cocina. Al hacer esto, el azúcar se derretirá formando una capa crocante de caramelo que tapará el interior cremoso de la cazuela. 

Disfruta de un postre sencillo, rápido, delicioso y tradicional que puedes hacer en 30 minutos y dejar reposar para disfrutarlo como broche de oro de una comida especial.

             

Qué es la beca MEFP

Lo mejor que tiene la beca MEFP es que su misión principal son los estudiantes de secundaria y bachillerato, mejor conocido como preuniversitarios y la ayuda resulta muy necesaria en estos tiempos, incluso los universitarios piden al gobierno un programa de becas de la UE y nacionales.

Pero no únicamente los beneficia a ellos, sino también a los estudiantes que ya están en la universidad, ya sea que estén dando inicio al estudio de su carrera o decidan optar por másteres de posgrado. Más de 2.3 millones de alumnos recibieron algún tipo de ayuda al estudio en el curso 2018-2019

¿En qué consiste una base MEFP?

¿En qué consiste una base MEFP?

La beca MEFP tuvo novedades este año de 2021, y sin lugar a dudas, la que más se destaca de todas es la resolución de problemas con los estudiantes de formación profesional, los cuales han recibido menos dinero de las becas una vez que logran pasar al grado superior.

Algo nuevo es que los módulos del grado medio de FP se encuentran convalidados en algunas enseñanzas del grado superior, debido a esto se tienen en cuenta a efectos del cumplimiento de los requisitos académicos que son exigidos para así solicitar la beca MEFP.

La última novedad hasta la fecha de hoy sobre las becas MEFP es que para este nuevo curso del año de 2021-2022 se sustituirá la prueba de acceso a la Universidad PAU por la actual evaluación de bachillerato para el acceso a la Universidad EABAU.

¿Cuál es el plazo de las becas MEFP 2021?

El plazo de tiempo en el que puedes realizar la solicitud para una beca MEFP comienza a estar abierto desde la fecha del 9 de agosto al 1 de octubre de 2021 para los alumnos que aún no han ingresado a la Universidad, la fecha cambia para los alumnos universitarios, quienes pueden realizar su solicitud para una beca MEFP desde el 9 de agosto al 15 de octubre de 2021.

¿Quiénes pueden solicitar una beca MEFP?

Estas becas MEFP fueron creadas para ser solicitadas por estudiantes que quieran seguir estudiando o comenzar a hacerlo, ya sean universitarios, máster, bachillerato, formación personal o de enseñanza secundaria obligatoria.

Este año se cuenta con muchas nuevas novedades, una de las que fueron aprobadas para el nuevo curso afecta a los alumnos de FP de grado medio que estén pasando hacia un grado superior que esté convalidando asignaturas, ya que desde este momento podrán obtener ayuda aunque no se hayan matriculado en todo el curso completo, lo cual antes no se podía ni siquiera llegar a pensar.

Así que resumiendo un poco esto, las becas MEFP son dirigidas ahora a todos aquellos estudiantes de ESO, FP, Universidad, enseñanzas de régimen especial y Bachillerato.

¿Cómo puedo comenzar a solicitar una beca MEFP?

Si es la primera vez en la cual empezarás a solicitar la beca MEFP, lo primero por lo que debes empezar es dándote de alta y registrando todos tus datos en la sede electrónica que tiene el Ministerio de Educación y Formación Profesional, la cual es una plataforma telemática, donde podrás realizar tu solicitud a una beca MEFP e ir haciéndole seguimiento a este proceso.

¿Cuáles son los tipos de becas MEFP que hay hasta la fecha?

¿Cuáles son los tipos de becas MEFP que hay hasta la fecha?

La principal finalidad por la que se crearon estas becas es que todos los tipos de estudiantes tuvieran la oportunidad de optar por ayuda económica para así poder cubrir todos los gastos derivados de sus estudios, los cuales serán la herramienta para un futuro brillante.

Si hablamos de los estudiantes universitarios, las becas MEFP que poseen llegan a cubrir hasta el 100% de sus gastos derivados de la matrícula de inscripción, pero en el caso de los estudiantes que no son universitarios, la cobertura que les ofrece la beca MEFP llega a tan solo 200 euros.

Algo importante de lo que se debe hablar es de los tipos de modalidades de las becas MEFP, las cuales atienden su finalidad y los requisitos que apoyan su debida aprobación.

Existen las becas con cuantía fija para estudiantes o tutores, las cuales ofrece 1.600 euros, becas para poder cubrir gastos de estudios, los cuales supongan un cambio de residencia, en ella se otorgan 1.500 euros, becas de cuantía fija por excelencia académica, la cual premia a los estudiante sobresalientes con 125 euros, becas variables en donde la cobertura mínima que poseen son partidas económicas y llegan hasta los 60 euros.

Además, existen otros tipos de beca que son mas especificas, ya que contemplan casos proclives a la exclusión social, como aquellos estudiantes que son afectados por discapacidades o han sido víctimas en algún momento predeterminado de violencia de género.

Requisitos académicos que debe tenerse para optar por una beca MEFP

En la gran mayoría de tipos de becas, los solicitantes de estas deben tener y cumplir con algunos requisitos académicos para que así la aplicación a esta no pase a ser rechazada o excluida. Lo principal es saber que los estudiantes que soliciten la beca MEFP deberán haber tenido una media mínima de 5,5 en el curso anterior al que asistieron.

Los estudiantes universitarios que deseen optar por una beca MEFP que cubra por completo la totalidad de su matrícula, de igual modo que en el caso anterior deben tener una media igual o superior a 5,5. Si hablamos del caso de las becas de cuantía variable, la media académica que se exige debe ser igual o mayor a 6,5. En el caso de becas MEFP para Másteres, la media que deberá estar plasmada en su expediente tendrá que ser como mínimo de 7.

Es claro que la solicitud e la beca MEFP tendrá que estar ligada a que el estudiante ya se encuentre matriculado en el curso que se lleve actualmente, y además debe tratarse de una matrícula que posea alrededor de 60 créditos, aunque también está la opción de otras matriculas de estudios parciales.

Un caso que podemos mencionar es el de cálculo de la nota media, ya que es la propia sede electrónica de las becas quien indica la fórmula para poder obtenerla, guiándose por notas y créditos superados.

El obtener una beca MEFP es un verdadero honor y privilegio, ya que serás apoyado o premiado por tus deseos de estudiar y los resultados que obtengas.

Las claves para elegir una alfombra para el salón

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Toda alfombra en casa es un accesorio que luce. Ya sea por sus materiales , colores o diseños, es un accesorio de hogar que deslumbra en cualquier rincón del hogar.

Mayormente una alfombra es fijada en las zona de comedores o salas, pero también las encuentras diseñadas para dormitorios. La selección de este elemento del hogar depende de espacio y colores de acuerdo al sitio en el que irá.

LEA TAMBIÉN: CÓMO LIMPIAR UNA ALFOMBRILLA DE BAÑERA Y QUE QUEDE COMO NUEVA

Aunque pienses que es solo elegir una alfombra, hablamos de diseño, tamaño, cantidad de pelos o modelos específicos. Todos de acuerdo al espacio en el que desees colocarla.

Así que para elegir una adecuada, de tamaño y diseño perfecto, es necesario que atiendas ciertos puntos. No es complicado, en caso que lo pensaras, solo basta con tomar en cuenta algunos puntos que te ayudarán lo suficiente en el tema de diseño y elección correcta.

¿Cómo puedo elegir una alfombra correcta para el salón?

¿Cómo puedo elegir una alfombra correcta para el salón?

Pues tal como hemos mencionado anteriormente, no se trata de un proceso complejo. De hecho es más fácil de lo que piensas, solo basta con tomar en cuenta ciertos puntos para que cuando te encuentres en la tienda, puedas elegir la alfombra correcta.

La alfombra desde tiempos inmemoriales, se convirtió en un accesorio imprescindible. Tanto que incluso los grandes diseñadores comenzaron a sacar alfombras exclusivamente para cuartos de baño y habitaciones, pues realmente dan toques de elegancia.

Debes tomar en cuenta que para la elección de la alfombra, será necesario saber lo siguiente.

  • Ubicación
  • Tamaño
  • Características
  • Diseños

Pues son estos puntos los que te orientaran a elegir una alfombra correcta.

Cuando hablamos de dimensiones, hablamos que los sofás del salón son aquellos que se encargan de marcar las medidas y de hecho te dirán la forma correspondiente y la que más se ajusta al salón.

Si la alfombra es pequeña desequilibrará la decoración de la estancia, y si es demasiado grande puede “comerse” el espacio visual. Esto hace que el salón parezca más pequeño de lo que es en realidad.

Así que, elige una alfombra grande pero ten en cuenta las dimensiones de tu salón y de los muebles.

En cuanto a la ubicación, la alfombra será el elemento central de la estancia y por ello es habitual que se coloque alineada con el sofá, justo debajo de este, al menos de forma parcial. Lo ideal es que la alfombra sobresalga unos 20 centímetros en cada lado del sofá.

Tipos de alfombras

Tipos de alfombras

Recuerda que hay una variedad de alfombras y todo dependerá de tu gusto y de la que mejor se adapte a su salón. A continuación te damos algunas opciones de texturas a tener en cuenta.

Puedes elegir alguna alfombra de algodón. Estas son una opción muy suave y confortable, de textura más fresca por lo que son perfectas para utilizar todo el año. Eso sí, debes tener en cuenta que son menos rígidas y pueden moverse si están en una zona de paso. En ese caso puedes colocar una base antideslizante debajo.

También puedes elegir una alfombra a base de materiales naturales como la rafia. Estas suelen ser una gran opción si buscas una alfombra en color neutro que aporte un toque orgánico a tu salón. Estas alfombras están de moda y quedarán genial casi con cualquier estilo decorativo, eso sí, su tacto no es tan confortable y podrían estropearse si se mojan.

Algunas de pelo largo pueden deslumbrar si es un salón para ver TV o de lectura, así que todo dependerá del sitio en el que quieres que se encuentre.

Limpieza

Limpieza

Para comenzar debes primero barrer la alfombra con una escoba, de esta forma eliminarás el polvo.

Luego de esto es bueno que la dejes colgando al aire libre, podrás dejarla de forma vertical sobre el tendedero. Debes dejarla airear por al menos 24 horas.

Pasado este tiempo podrás proceder a limpiarla, para ello debes extenderla sobre una superficie plana y espolvorear algunas cucharadas de bicarbonato de sodio. Debes extender de forma generosa por toda la alfombra, después deberás dejar que actúe por algunas horas.

A continuación tendrás que retirar el bicarbonato, para ello puedes ayudarte con un cepillo de cerdas suaves. De esta manera eliminarás la grasa acumulada entre los pelos de la alfombra.

Una vez que hayas limpiado el bicarbonato, tendrás que colgar nuevamente la alfombra de manera vertical. Deberás terminar de eliminar los restos de bicarbonato al batir con un batidor de alfombras.

Y listo, luego podrás volver a colocar la alfombra en su lugar. Pero debes considerar evitar usar la aspiradora, esto se debe a que puede aspirar algunos pelos y dañar las fibras de estos. De esta manera no correrás riesgo de estropearla y así podrás alargar su vida útil.

Recuerda que no todas las alfombras se limpian de una determinada manera, tendrás que revisar la etiqueta siempre.

Qué es la enfermedad del beso

Los besos son asociados como un gesto de afecto cariñoso y dulce, entre las personas que se aprecian, o que sencillamente queremos expresar afecto; sin embargo olvidamos que con ellos pueden producirse un intercambio de virus y bacterias. Pero esto resulta algo contradictorio, pues estos son necesarios para reforzar el sistema inmunológico, sin embargo hay que evitarlos a veces.

Sin necesidad de alarmarte, es importante recordar que puedes transmitir bacterias con tan solo un beso, y que hay enfermedades que puede transmitirte un beso, es por ello que hoy hablaremos de la enfermedad del beso que afecta a millones de personas, que puede que se inicie con un beso, pero esta permanece en la saliva de la personas y puede trasmitirse al estar en contacto con otros elementos. 

Conoce a continuación de que trata la enfermedad del beso, cuáles son sus síntomas, como prevenirla y si repite, sigue leyendo para que te enteres de ello y mucho más, para que tomes las previsiones concernientes y evitar el contagio que afecta a muchas personas de lo más común, y que causa complicaciones si te cuidas.

¿Qué es la enfermedad del beso?

¿Qué es la enfermedad del beso?

La enfermedad del beso, es una infección producida en la mayoría de los casos por el virus de Ebstein-Barr, la cual generalmente es benigna y que se resuelve por sí sola habitualmente. Se le llama también enfermedad de los enamorados, pues se contagia por las gotas de saliva, siendo los niños pequeños fáciles de contagiarse.

¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad del beso?

Los síntomas característicos de la enfermedad del beso pueden llegar a confundirse con una amigdalitis aguda, pues son: fiebre, dolor de garganta y exudados amigdalares. Pero también suelen presentarse otros síntomas como:

  • Cansancio, también conocido como astenia.
  • Falta de apetito.
  • Inflamación del hígado, hepatomegalia.
  • Inflamación del bazo, esplenomegalia.
  • Inflamación de los ganglios, adenopatías.

¿Cuál es el tratamiento de la enfermedad del beso?

El tratamiento de la enfermedad del beso, por lo general es terapéutico ya que es sintomático, es decir, se tratan los síntomas, por ejemplo para la fiebre y malestar se receta paracetamol. Para el agotamiento se deberá guardar reposo en casa y no se forzara a comer, aunque si se le deben dar abundantes líquidos.

Es muy importante que el paciente no se auto medique, pues corre el riesgo de enfermarse más, o causar complicaciones, como por ejemplo tomar ácido acetilsalicílico, porque posiblemente desarrolle una enfermedad de origen vírico, llamada síndrome de Reye, la cual afecta a el hígado y el cerebro.  Por eso es muy importante guardar reposo e hidratarse constantemente.

¿Puede volver a sufrirse de la enfermedad del beso?

La enfermedad del beso es producida por el virus de Ebstein-Barr y esto deja huella en la sangre para siempre por los anticuerpos, tal cual como ocurre con la varicela.

Pero una vez que se sufre la enfermedad, el organismo genera anticuerpos que lo enfrentan y protegen de una nueva infección, por lo tanto para evitar contagiarse de debe tomar medidas como lavarse las manos con frecuencia.  

Aunque si la pasas siendo adulto, es muy común que la enfermedad del beso, venga de la infancia; un niño puede contagiarse si tiene contacto con un adulto que la esté sufriendo.

¿Qué pacientes presentan los síntomas de la enfermedad del beso?

¿Qué pacientes presentan los síntomas de la enfermedad del beso?

En la enfermedad del beso pueden pasar desapercibidos los síntomas en los niños más pequeños, ya que posiblemente los síntomas sean pocos, pero en los adolescentes y los adultos, por lo general suelen presentarse todos los síntomas. Estos últimos se encuentran muy afectados por la fiebre y el cansancio, que llega a durar varios días semanas.

Cuando lo más pequeños se contagian, los síntomas son más leves y mejoran a los pocos días e incluso no pasan de ser mucosidad, fiebre o decaimiento, por eso a veces no se distingue de otros virus. Por ello es mejor llevarlo al médico para que los observe y confirme la enfermedad del beso por medio un análisis de sangre.

¿Cómo se contagia la enfermedad del beso?

La enfermedad del beso se llama así porque precisamente se puede transmitir por medio de un beso, de la tos o del estornudo, ya que se contagia mediante la saliva. O compartir vasos, cubiertos, cualquier otro artículo que contenga saliva del paciente,  aproximadamente el 95% de la población mundial ha sido afectado por enfermedad alguna vez en la vida.

La enfermedad del beso puede permanecer en las personas activa sin que les genere molestias, debido a que ya paso, y se les conoce como portadores sanos, y pueden transmitir el virus a otras personas por su saliva sin requerir de presentar síntoma de la enfermedad. Para los especialistas esta afección sigue activa hasta que no deje de tener fiebre el paciente.

Si en un día entero, no se le ha subido la temperatura al paciente se determina que se ha superado la enfermedad del beso, sin embargo el decaimiento general puede durar un periodo de tiempo mayor. Por ello es importante que la persona siga en reposo por un poco más tiempo para recuperarse por completo y hacer una vida normal nuevamente, sin recaídas.

¿Cómo evitar el contagio de la enfermedad del beso?

Cuando una persona tiene la enfermedad del beso, o que la ha pasado muy recientemente, es conveniente tomar precauciones para así prevenir el contagio, las cuales mencionaremos a continuación:

  • Lavarse las manos con frecuencia.
  • No compartir vasos, cepillos de dientes, cubiertos o cualquier objeto que pueda haber entrado en contacto con la saliva de la persona.
  • Conservar ser cuidadoso en los meses posteriores, ya que el  virus de Epstein-Barr se encuentra en la saliva del paciente mientras tenga los síntomas, y permanece por varios meses tras desaparecer los malestares, por eso hay que seguir teniendo precaución.

¿Esta enfermedad repite?

La enfermedad del beso crea inmunidad, lo cual significa que la personas una vez totalmente curada, no suele desarrollar la afección pero, si hay casos de que repite el virus en aquellas personas que han sufrido trasplantes.

Qué es la espelta y por qué es buena

El trigo (Triticum aestivum), es conocido tradicionalmente en todo el planeta, pero es un producto que ha sufrido modificaciones genéticas y de cultivo, para ser comercializado de manera masiva. Por lo que durante ese proceso el mismo, pierde sus propiedades más beneficiosas. Pero resulta que hay un familiar de este que es poco conocido pero con muchos beneficios que el mismo trigo. 

En el siguiente artículo hablaremos sobre la espelta (Triticum spelta), cuyo valor nutricional es superior pues no sufre de las grandes modificaciones genéticas como si pasa su hermano. Increíblemente que este grano sea tan poco usado en la cocina diaria, si se remota su existencia desde hace muchísimos años.

¿Qué es la Espelta?

¿Qué es la Espelta?

La espelta es una variedad del trigo antiguo, cuyo sabor es intenso además de que es muy nutritivo, además de que es mejor tolerada por el cuerpo que otro grano. Esta semilla fue la base de la alimentación en el mediterráneo durante miles de años.

¿Dónde se originó la espelta?

La espelta se originó hace unos 8000 años en dos zonas: en el Oriente Medio, hoy Irak e Irán, y en el sureste de Europa, y se extendió por el Mediterráneo hacia el oeste, y hacia el norte a través de los Balcanes y el Cáucaso. Lugares como la Coveta de L’Or, en Valencia, han aparecido restos del 4.300 a.C., en pleno Neolítico.

Las legiones romanas las consumían como pan o gachas, llevándola donde iban, se cuenta que en la Edad Media, las clases pudientes consumían el pan de espelta, era mucho más valorado que el de centeno o cebada que era para los humildes. También hay registro de hace 7000 años, y que era la base para preparar la cerveza en el antiguo Egipto.

¿Dónde se siembra la espelta?

La Espelta se puede sembrar en los suelos pobres de nutrientes, y no requiere del uso de químicos fertilizantes o fitosanitarios para su reproducción, lo que es ideal para la agricultura ecológica. Se cultiva en España, Austria, Suiza y Alemania, pues son los países que más la cosechan, ya que se adapta a los climas fríos y suelos con poca agua.

La apariencia de la espelta es menos delicada, ya que esta recubierta por una cascarilla dura, que la hace laboriosa al cultivarla; además que es más silvestre y se le puede llamar trigo verde, trigo salvaje o escanda; con un sabor fuerte y dulce, por ello la biopanadería expone los beneficios de consumir pan de espelta o pan de centeno.

¿Cuáles son las componentes de la espelta?

¿Cuáles son las componentes de la espelta?

Una taza de granos de espelta cocidos posee 246 calorías, distribuido en 6% de grasa, 16% de proteínas y 78% en carbohidratos; y se compone de la siguiente manera:

  • Es rica en complejo B: el cual está compuesto de 8 vitaminas, y es un suplemento multitarea, para las varias funciones en el organismo. Esta contiene cantidades de Vitamina B1 (Tiamina), que ayuda a digerir los carbohidratos y convertirlos en energía.
  • Vitamina B2 (Riboflavina): ayuda al crecimiento muscular, preserva los tejidos, la oxidación y la producción de glóbulos rojos y la vitamina B3 (Niacina) en la producción de energía y en el proceso de los hidratos de carbono y reduce el colesterol LDL.
  • Aporta gran cantidad de Cinc: aporta este mineral para que el sistema inmunológico este sano, y ayude en el crecimiento así como en el desarrollo neurológico. Es un antioxidante natural, previene el acné y ayuda a cicatrizar las heridas.
  • Aporte de Manganeso: este micromineral es fundamental para la producción de hormonas y la formación de los huesos, la memoria y disminuye la irritabilidad.
  • Fósforo para los huesos: contribuye a la formación de los huesos como también a la prevención de las caries.
  • Magnesio: ideal para los deportistas por su constante actividad física además que promueve la movilidad del azúcar en la sangre y elimina el ácido láctico.
  • Hierro para la sangre: la espelta lo contiene en mucha cantidad, y este mineral es el responsable de la hemoglobina, por la cual se respira, ya que transporta oxígeno en la sangre hasta nuestros pulmones.

¿Cuáles son los beneficios de la espelta?

Estos son algunos de los beneficios de consumir espelta:

  • Producción de lisina: es un aminoácido necesario para la asimilación de minerales como el calcio, que no sintetiza el organismo. Igualmente ayuda la producción de hormonas del crecimiento y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
  • Alto contenido en fibra: por ellos e considera un superalimento, ya que la mismas no se procesa igual que el trigo, ya que mantiene casi toda su composición. Ideal para las personas que sufren de estreñimiento.
  • En la medicina china: la espelta se usa en los en procesos de curación hepáticos crónicos.
  • Previenen los problemas cardiovasculares y el colesterol.
  • Mejora la función del intestino delgado, ayuda controlar algunos casos de diabetes tipo 2 y la obesidad.
  • Fortalece el sistema inmunitario y ayuda a regular la coagulación de la sangre, así como tiene efectos depurativos en ella.
  • Previene el asma infantil y las neurodermatitis.   

¿Cómo se usa la espelta en la cocina?

La espelta se encuentra en grano, con su cáscara entera o pelado, sin embargo solo se debe moler cuando se hace harina en casa, y antes de cocinarlo se debe dejar en remojo mínimo 10 horas y luego 3 horas de cocción. Pero si lo encuentras pelado en 30 o 40 minutos se cocina; y si son copos en 25 minutos y absorben los sabores.

Se usa la espelta para elaborar sopas, cremas, ensaladas, salteados con verduras o guisos cremosos, tipo risotto, considera que requiere más agua o caldo que el trigo normal.

En las panaderías y bollerías se usa más porque retiene más humedad y contiene menos gluten, con una textura más gruesa, con un sabor más rico y complejo, durando más tiempo tiernas las piezas, por ello es ideal para elaborar galletas integrales.

Se usa en masas de pizzas, empanadas, crepes, galletas o bizcochos sin dificultad y con resultados deliciosos, sabores profundos como en tiempos antiguos. Se cocinan con facilidad para elaborar cuscús de espelta (sémola) y el bulgur, el grano cocido, secado y luego partido.

Cómo trabajar en Amazon

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Amazon es una compañía estadounidense de comercio electrónico y servicios de computación. 

Amazon, vende bienes por medio de Internet en Irlanda, Canadá, Australia, Alemania. También en Austria, Francia, China. Japón,. Países como Italia, España, Países Bajos, Brasil, India y Méjico ofrecen sus productos y son vendidos a través de Amazon.

LEA TAMBIÉN: LOS MEJORES PRODUCTOS PARA CREAR UN GRAN SETUP CON AMAZON

La compañía fue creada en el año de 1994 por Jeff Bezos, quien para el mes de abril renuncia a su empleo como vicepresidente de D. E. Shaw & Co., una firma de Wall Street, donde ganaba bien y mudándose a Seattle. Justo ahí donde comienza a planificar y darle creación a un plan de negocios en lo que posteriormente seria  Amazon.com

Amazon también vende libros, productos de supermercado  que no consiguen en otros sitios, toda una gran serie de bienes disponible a la venta y siempre tiene ofertas.

No obstante, esta gran compañía requiere de un gran número de trabajadores para que toda su plataforma funcione. Por lo tanto y si eres de esas personas interesadas en trabajar para dicha empresa, toma nota.

¿Cómo puedo trabajar para Amazon?

¿Cómo  puedo trabajar para Amazon?

Para poder optar por uno de los tantos puestos que ofrece Amazon, el proceso es sumamente sencillo. Solo debes darte de alta en la bolsa de empleo de Amazon que se da a través de la página web de la empresa americana.

Amazon es una de las empresas más demandadas y son muchas las personas que se preguntan cómo se puede enviar la hoja de vida a través de la plataforma de forma correcta.

Para hacer llegar la hoja de vida a Amazon hay que seguir dos pasos. En primer lugar, se debe haber dado de alta en la bolsa de empleo en la página web , que ya mencionamos. Posteriormente, es necesario que sigas los pasos para poder subir la hoja de vida.

La empresa recomienda a todos los interesados que antes de enviar la hoja de vida, tengas un tiempo para visualizar todas las ofertas disponibles. Y luego que tengas algo que te agrade, puedes proceder con la solicitud de empleo donde más encaje la persona interesada.

Además, también se recomienda adjuntar una carta de presentación, dado que suma puntos para poder ser elegido.

Procesos de selección en Amazon

Las ofertas de trabajo son gestionadas por empresas externas especialistas en recursos humanos, como Adecco y Manpower. El proceso de selección puede variar según el puesto al que se aspire.

El primer contacto suele ser una entrevista vía telefónica. Es recomendable que te informes sobre la cultura de Amazon y sus principios de liderazgo.

La entrevista estará basada en preguntas situacionales en las que se indagará sobre experiencias pasadas o retos a los que se ha enfrentado el candidato.

Hablemos de requisitos generales para laborar en la empresa

Hablemos de requisitos generales para laborar en la empresa
  • Ser mayor de 18 años.
  • Contar con permiso de trabajo y residencia legal en el país.
  • Capacidad de aprendizaje y de concentración.
  • Contar con la formación requerida para el puesto de trabajo.

Para puestos específicos de trabajo se solicitará la experiencia y formación adecuada, así como habilidades específicas asociadas con las labores a desempeñar.  

Los requisitos para trabajar como mozo de almacén en Amazon son los siguientes:

  • Ser mayor de edad.
  • Estudios mínimos de Educación Secundaria Obligatoria (ESO).
  • Capacidad de levantar cargas de hasta 20 kg.
  • Tener permiso de trabajo y residencia (para extranjeros).
  • Poder trabajar de lunes a domingo, respetando los días de descanso establecidos.
  • Tener disponibilidad para cumplir con horarios rotativos.
  • La experiencia en el sector de logística y retail son valoradas.
  • Experiencia y formación en carretilla elevadora es bien valorada.

Requisitos para laborar desde casa

Requisitos para laborar desde casa

Los puestos para trabajar desde casa en Amazon son muy variados. Por eso, los requisitos pueden variar según las responsabilidades inherentes al cargo.

Los cargos generalmente disponibles para esta modalidad de trabajo son: 

  • Los relacionados con el desarrollo de arquitectura web
  • Programación
  • Diseño
  • Atención al cliente
  • Marketing digital

Veamos a continuación los requisitos generales para trabajar desde casa en Amazon:

  • Contar con una conexión a Internet estable y de banda ancha.
  • Aprobar una capacitación inicial.

Otra alternativa para trabajar con esta empresa es utilizarla como marketplace para tu negocio.

Veamos a continuación los requisitos para trabajar como repartidor en Amazon:

  • Ser mayor de edad.
  • Estudios mínimos de Educación Secundaria Obligatoria (ESO).
  • Tener el carnet de conducir.
  • Disponibilidad para trabajar de lunes a domingo con 2 días libres rotativos.

Horarios y sueldos

El sueldo de un trabajador de Amazon dependerá del puesto de trabajo, su formación y las responsabilidades a cargo. Lo cierto es que sus salarios se encuentran por encima de las empresas del sector.

os horarios pueden variar dependiendo del puesto de trabajo. El personal administrativo suele tener un horario de oficina de 8 a 17 h.

Por su parte, el personal de distribución y logística cuenta con los siguientes turnos:
– Turno de la mañana 7 a 15 h.
– Turno de la tarde 15 a 23 h.
– Noche 23 a 6:30 h.

Por lo general, el personal de la noche cuenta con un horario fijo, mientras que los turnos de la mañana y tarde suelen rotar.

Conociendo al futuro portero de la Selección Española de fútbol

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Ya hay personas que estan pensando en como sera la Selección Española en unos años...hoy por lo menos ya sabemos que tenemos al portero confirmado..

¡No te entretengas con los elementos del trabajo!

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Algunos trabajadores llevan el futbol en el alma y aprovechan cualquier oportunidad para demostrar sus habilidades.

La Súper Memoria es la obra completa del Dr. Edoardo Zeloni Magelli que ofrece diversas técnicas de memoria

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El bien más preciado de cualquier ser humano es la memoria, ya que es el centro de almacenamiento de todo tipo de recuerdos y habilidades. Es muy importante cuidarla y ejercitarla para poder mantener una buena salud física y mental que permita asumir todos los retos necesarios para alcanzar el éxito.

El Dr. Edoardo Zeloni Magelli, un profesional y escritor dedicado a la ciencia de la mente y la divulgación de técnicas de entrenamiento del cerebro y la memoria, ha lanzado recientemente una nueva edición de su colección de libros La Súper Memoria, un título que engloba 3 libros sobre la memoria en uno, con el objetivo de enseñar buenas prácticas para mantener la salud de la mente.

Un nuevo enfoque para salvar la mente humana

La psicología y la neurología son dos campos ampliamente experimentados en el estudio, investigación y desarrollo de nuevas formas de comprender el cerebro. En este caso, las técnicas de memoria están diseñadas para desarrollar mejores capacidades de retener información según sea su forma. 

A partir de esto, es como el Dr. Edoardo Zeloni Magelli adopta una nueva forma de la psicología: la psicología primordial, la cual está basada en permitir a los individuos operar sobre su mente, alma y cuerpo a través de nuevos protocolos y prácticas que, como resultado, llevan a las personas a ser más sanas y hábiles.

La trilogía original de libros, basados en esta filosofía, está conformada por los títulos Memoria Fotográfica, Entrenamiento de la Memoria y Mejora de la Memoria, los cuales han tenido mucha aceptación por el público en general desde su lanzamiento, siendo traducidos al español y al inglés.

La Súper Memoria ayuda a incrementar la memoria y la potencia del cerebro

Tras la popularidad y elevadas cifras de ventas alcanzadas con los tres títulos originales, el Dr. Edoardo Zeloni Magelli ha decidido recientemente actualizar los mismos y publicarlos en un solo título: La Súper Memoria, un texto que recopila todos los libros anteriores y que, además, incluye material complementario para mejorar la potencia del cerebro. 

Técnicas especiales para enseñar a los individuos a abrir su mente y usar su potencial de memoria fotográfica, aprender a desarrollar sus capacidades mentales para mejores resultados, saber cómo mejorar la concentración y el aprendizaje, así como mejorar el rendimiento físico y mental y ser más productivo son solo algunos de los puntos a tratar en este extenso libro, hecho especialmente para aquellas personas que desean mantener una mente joven a través de hábitos saludables.

En definitiva, las técnicas de memoria y metodologías para educar y desarrollar la mente son sumamente útiles hoy en día. Alcanzar el éxito, así como superar retos inimaginables, es posible para aquellas personas con mentes determinadas y pragmáticas, capaces de pensar estratégicamente para hallar soluciones y respuestas donde nadie más las ve.

El Rey defiende un periodismo que "descarta el ruido"

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El Rey Felipe VI ha defendido este martes la necesidad de un periodismo que "descarta el ruido y extrae" una información "depurada, verificada y cierta", que antepone la "reflexión" frente a la "inmediatez acelerada". Lo ha asegurado en su discurso en la XXXVIII edición del Premio de Periodismo 'Francisco Cerecedo', concedido a la periodista e historiadora estadounidense Anne Applebaum, de quien ha destacado su "valentía y clarividencia" frente a "las tensiones, distanciamientos y tergiversaciones".

Así, el monarca ha resaltado de la galardonada su "labor de investigación y de divulgación", poniéndola como ejemplo y referente porque, según ha asegurado, el siglo XXI "necesita un análisis riguroso" y "un periodismo responsable". "Algo que el mero acceso a las nuevas tecnologías, a pesar de las enormes ventajas que ofrecen, no siempre puede garantizar", ha recordado.

En este punto, el Rey ha señalado que las libertades "se aseguran gracias la perseverancia de generaciones" y "no se alcanzan de una vez para siempre" porque "están sometidas a la erosión, a presiones constantes" y "requieren un cuidado permanente para que no se debiliten o atenúen ni terminen desapareciendo". "Sinclair Lewis, Premio Nobel de Literatura en 1930, en su novela 'It Can't Happen Here' ya denunciaba entonces que la manipulación es un mal que existe entre nosotros y que no puede tomarse a la ligera", ha apuntado.

Para Felipe VI, las circunstancias actuales, con "transformaciones muy rápidas, profundas y en buena medida de alcance global", favorecen la aparición "de algunas corrientes y teorías que tratan de explicar de manera sencilla fenómenos de gran complejidad". "La simplificación, la desinformación, la propaganda, las falsedades... son herramientas y forman parte de estrategias que no son nuevas, que ya se han utilizado y a las que las sociedades deben prestar mucha atención", ha pedido el jefe del Estado, a la par que ha insistido en primar "la información rigurosa y la mayor objetividad, así como el análisis exhaustivo y preciso de los hechos". "Unas condiciones con las que Anne Applebaum está firmemente comprometida", ha valorado.

"Podemos elegir a quiénes queremos que nos acompañen: a los que son firmes con sus convicciones, a los que actúan sin eludir a sus referentes, a quienes no se dejan dominar por la pasividad, a quienes no tratan de enfrentar o de dividir", ha defendido Felipe VI. "Solo con ellos podremos encarar los tiempos en los que todo se cuestiona y en los que las dudas siembran un campo propicio para aquellas posturas que tratan de dañar nuestros sistemas democráticos", ha añadido.

En este punto, ha puesto de relieve la importancia "de una Europa unida en torno a sus principios fundacionales". Como recogía el manifiesto del Club Madariaga, que reúne a los premiados de dicho galardón europeo de periodismo, "Europa es la respuesta, y la suma de sus países miembros resulta ser mayor que la simple adición aritmética de quienes la integran voluntariamente"", ha rememorado. Por último, el Rey ha agradecido a todos los que "contribuyen a esta defensa de los valores democráticos" que representan los Premios de Periodismo Francisco Cerecedo" y ha felicitado a la Asociación de Periodistas Europeos.

PERIODISMO QUE REQUIERE "TIEMPO Y ESFUERZO"

Los Reyes han presidido este martes en el Hotel Ritz de Madrid la entrega de la XXXVIII edición del Premio de Periodismo 'Francisco Cerecedo', concedido a la periodista e historiadora estadounidense Anne Applebaum.

La Asociación de Periodistas Europeos (APE) ha explicado que el jurado acordó otorgarle el galardón "por su labor de investigación y divulgación sobre el autoritarismo y los nuevos fenómenos populistas" en sus artículos publicados en 'The Atlantic' y anteriormente en 'The Economist', 'Evening Standard' y 'The Washington Post'. "Son una referencia para entender los movimientos sociales y políticos de países europeos como Hungría y Polonia, donde están en cuestión algunos de los principios, libertades y valores intrínsecos a la Unión Europa", valoraron.

En su discurso de aceptación, Applebaum ha señalado que el verdadero periodismo "requiere mucho más que un vistazo al teléfono móvil". "Requiere tiempo, esfuerzo, concentración, requiere informar de forma rigurosa y realizar un arduo trabajo editorial", ha asegurado la premiada, que ha resaltado que, en un mundo interconectado, "las cosas que suceden muy lejos pueden tener un impacto inmediato en nuestras vidas de la misma manera que lo que suceden aquí también pueden tener eco en el otro lado del mundo".

"En los últimos años, crisis que parecían muy lejanas han tenido un gran impacto en nuestras vidas. La guerra de Siria parecía muy lejana para los europeos hasta que una ola de refugiados alteró la política europea", ha recordado. En este punto, Applebaum ha alertado de las dificultades a las que se enfrentan los periodistas en muchos países, aludiendo directamente al reciente Premio Nobel de la Paz, el editor del diario Nóvaya Gazeta, Dmitry Muratov, cuyos periodistas han sido atacados, envenenados y disparados por sus informar a sus conciudadanos de lo que ocurre en Rusia.

Además, ha advertido de la cantidad de herramientas disponibles a día de hoy "tanto para dictadores como para demócratas, para moldear y manipular la información que recibe la gente".

A su juicio, socavar la confianza en los medios es otra de las estrategias de algunos líderes políticos, que se mofan "de los periodistas independientes y de las organizaciones periodísticas" y pueden "convencer a millones de personas de que no se vacunen" o que se vuelvan en contra de las instituciones democráticas o de su propio sistema electoral. "Los autócratas y quienes querrían serlo ven en esta denigración del periodismo una herramienta para salirse con la suya", ha añadido.

Applebaum ha finalizado su discurso señalando la necesidad de "periodistas que defiendan el interés público, de forma independiente, ahora más que nunca" y hacerlo, ha reivindicado, en una época en la que los políticos intentan "censurar el periodismo y debilitar a los periodistas". Y donde también los profesionales de la información, según ha dicho, deben lidiar con el descenso en las fuentes de ingresos y "tienen que competir por la atención con las campañas de desinformación y los mensajes emocionales que se difunden en las redes sociales a toda velocidad para ganarse la confianza de los lectores frente a la burla y la agresión".

El jurado que otorgó el premio a Anne Applebaum estuvo presidido por María Emilia Casas, expresidenta del Tribunal Constitucional, e integrado por Rubén Amón, colaborador de 'Onda Cero' y 'El Confidencial'; Diego Carcedo, presidente de la APE; Montserrat Domínguez, directora de contenidos de la 'Cadena SER'; Pepa Fernández, directora de 'De pe a pa' en 'Las mañanas' de RNE; Marta García Aller, columnista de 'El Confidencial'; Javier García Vila, director de 'Europa Press'; José Vicente de Juan, director de la 'Fundación Diario Madrid'; Rafa Latorre, columnista de 'El Mundo'; Montserrat Lluis, directora general del grupo 'COPE' y vicepresidenta de 'UTECA'; Ana Ortas, directora de Comunicación corporativa del 'BBVA'; Karina Sainz Borgo, periodista de 'ABC'; Encarna Samitier, directora de '20 minutos'; Vicente Vallés, ganador de la XXXVII edición; y Miguel Ángel Aguilar, secretario general de la APE, que actuó como secretario sin voto.

Este galardón lo otorga la APE con el fin de destacar "aquellas trayectorias que merezcan ese honor por su talento, originalidad, capacidad de trasgredir las presiones e influencias de los poderes e impulsar la libertad de expresión". El premio, auspiciado por BBVA, está dotado con veinticuatro mil euros y una medalla de bronce moldeada por Julio López Hernández.

Gotoclient elabora estrategias para impulsar la generación de demanda B2B de alto valor

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Los negocios colaborativos entre empresas están aumentando cada vez más como respuesta a la reactivación económica que afrontan las pymes y grandes organizaciones actualmente, al intentar superar la crisis ocasionada por la emergencia sanitaria del COVID-19.

Los productos y servicios que ofrece una empresa están siendo altamente requeridos por otras compañías, por lo que es necesario que los negocios tengan presencia virtual.

Ante esta nueva realidad, la creación de demanda B2B de alto valor se ha convertido en una necesidad para aumentar las ventas. Por suerte, empresas como Gotoclient están aplicando estrategias sólidas para fortalecer los negocios entre las empresas. 

¿Por qué es importante la generación de demanda B2B?

La empresa Gotoclient, agencia boutique de élite de generación de demanda B2B, considera esencial que los negocios B2B consoliden su plataforma de generación de demanda. Permite a las compañías incrementar las ventas y expandir el portfolio de clientes potenciales. Además, es crucial que esta estrategia esté basada en los pain points y las necesidades del público objetivo, con tal de proporcionar una oferta efectiva.

LinkedIn Ads es la plataforma por excelencia para los profesionales y las compañías, por lo que debe considerarse en las campañas de generación de leads B2B de calidad.

La modalidad de negocio B2B es tan efectiva que "el 53% de los especialistas en marketing afirma que la mitad o más de su presupuesto se asigna a la generación de leads B2B", destaca Gotoclient, agencia que cuenta con múltiples reconocimientos en campañas B2B.

Cómo Gotoclient ayuda a servicios B2B

Gotoclient ofrece servicios dirigidos a B2B, orientados a ayudar a impulsar el negocio de los clientes. Aparte de los servicios ya mencionados, también ofrece Inbound Marketing para B2B, con el fin de consolidar la presencia online a largo plazo de las empresas, cuenta con programas de fidelización para aquellas marcas que buscan un mejor retorno de sus inversiones, gestión de promociones, así como talleres, trainings y consultoría.

Tanto los nuevos emprendedores como las grandes corporaciones han encontrado en los negocios B2B el aliado perfecto para iniciar la hoja de ruta a la consolidación de sus empresas. Son muchas las ventajas que ofrecen los servicios orientados a la generación de demanda B2B, especialmente en la imagen de marca y la visibilidad en internet de las empresas. El comercio electrónico orientado al B2B permite una gestión integral de la experiencia web, así como una mayor personalización y fidelización con los clientes, ya que se aumentan los contactos y las personas interesadas por el producto de la empresa. A la larga, los resultados se traducen en una mejora de la reputación de la empresa, así como un incremento de sus ventas e ingresos.

Gotoclient ha obtenido varios reconocimientos a nivel europeo en los últimos meses en marketing efectiveness, impacto o top 6 en las mejores agencias B2B europeas. Sus valores de fiabilidad, honestidad, búsqueda de la perfección y afán de superación avalan su trabajo y la posicionan como una de las agencias pioneras en el ámbito.

Realizar inversiones inmobiliarias en Zaragoza con el asesoramiento de la agencia Corins Homes

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Adquirir una propiedad muchas veces resulta estresante, debido a los diferentes elementos que han de considerarse antes de invertir en dicho proyecto. Es por eso que las personas prefieren buscar la ayuda de agentes inmobiliarios que les guíen durante todo el proceso.

En este contexto, Corins Homes se ha posicionado como una agencia inmobiliaria recomendada para la compra y venta de propiedades. Figurando como una alternativa útil para quienes desean realizar inversiones inmobiliarias en Zaragoza, esta empresa destaca por la experiencia del grupo de agentes que forman parte de ella, aspecto que ha generado en sus clientes credibilidad y la oportunidad de encontrar propiedades ajustadas a sus necesidades.

La oportunidad de comprar y vender propiedades en Zaragoza

Contar con la ayuda de expertos para evitar preocupaciones a la hora de invertir en propiedades inmobiliarias es una de las mejores soluciones para encontrar el inmueble que se necesita de forma exitosa, segura y cómoda. Durante su trayectoria, la agencia inmobiliaria Corins Homes de Corina Mitrofan ha destinado los servicios que brinda al asesoramiento del comprador y del vendedor o inversionista.

Su objetivo es cubrir las expectativas y necesidades de cliente, brindándole una atención exclusiva en cuanto a la inversión, lo que le ha permitido a la empresa formar una reputación positiva. La oficina de servicios inmobiliarios Corins Homes se encuentra en Zaragoza y dispone de departamentos encargados de hacer el trabajo de logística en cuanto a la obtención de las mejores propiedades inmobiliarias de la zona, por lo que invertir en ello resulta algo sencillo y seguro.

Servicios personalizados acordes a las necesidades de cada cliente

Los servicios de las agencias inmobiliarias han avanzado tanto por las demandas de la industria que, en la actualidad, es posible dejar en manos de los agentes expertos la compra, venta o inversión en propiedades inmobiliarias sin tener que preocuparse del proceso. Corins Homes es muestra de ello, puesto que cuenta con el servicio de personal shopper inmobiliario encargado del asesoramiento adecuado en cuanto al manejo de inversiones para obtener inmuebles.

Una de las novedades de gran trascendencia de esta sede inmobiliaria ubicada en Zaragoza es la automatización y sistematización del proceso de obtener una propiedad. Gracias a la ayuda de los diferentes expertos, el proceso resulta ser fácil y confiable, con el objetivo de ofrecer al cliente el inmueble que sueña sin preocupaciones. La opción de encontrar la atención personalizada de agentes capacitados y un servicio confiable es lo que ha llevado a Corins Homes a destacar como una de las mejores opciones a la hora de realizar inversiones inmobiliarias en Zaragoza. 

Rufián afea la actuación Sánchez respecto a la derogación de la reforma laboral

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El portavoz de Esquerra Republicana (ERC) en el Congreso, Gabriel Rufián, ha afeado la actuación del PSOE en el Gobierno en cuanto a la derogación de la reforma laboral alegando que el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, "sabe perfectamente lo que se juega y cómo hacerlo", en referencia, en su opinión, al incumplimiento de la promesas que hizo en campaña sobre derogar esta ley.

Así se ha manifestado durante una entrevista en el programa 'Buenísimo Bien' de la Cadena Ser, recogida por Europa Press, donde también ha denunciado que Sánchez es "súper hábil", "una persona que es capaz de pactar por la mañana con el presidente de la CEOE, Antonio Garamendi, y por la tarde con UGT", ha añadido.

Por ello, ha incidido en que ERC "desde el minuto uno" le ha recordado al PSOE el compromiso electoral de derogar la reforma laboral, porque "Sánchez ganó unas primarias prometiéndolo".

En este sentido, ha mencionado que otros partidos como Bildu también trabajan para que esta promesa se cumpla, a lo que ha puesto el ejemplo de que el jefe del Ejecutivo ya negoció la derogación con Bildu para prorrogar el estado de alarma. "Evidentemente se incumplió", ha apostillado Rufián.

Asimismo, ha recordado que no sólo piden rescindir la reforma laboral sino que también reclaman revocar leyes como la 'ley mordaza' sobre la seguridad ciudadana: "En definitiva derogar cualquier iniciativa que esté por dignificar la vida de la gente viva donde viva".

Respecto al papel de la ministra de Trabajo y Economía Social, Yolanda Díaz, dentro de la división de opiniones en el Gobierno por parte de Unidas Podemos y el PSOE respecto a la reforma laboral, Rufián ha expresado que desde ERC van a estar "siempre" al lado de Yolanda Díaz en todo lo que tenga que ver con "leyes sociales, de izquierdas, o que estén por ayudar a la gente.

Por otra parte, preguntado por si el Gobierno podría estar "rompiéndose", Rufián ha determinado que actualmente hay obligación de "pactar con el diferente", al tiempo que ha asegurado que "nadie va a ganar elecciones por mayoría absoluta" y que eso "es algo sano".

Conseguir las entradas para La Magia del Señor Walt, el musical de año, es posible en Entradas Total

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En múltiples ocasiones, la dificultad de encontrar entradas para las obras y espectáculos deseados impide poder ir al teatro en familia o con los amigos. Con el objetivo de resolver ese problema, Entradas Total se constituye como una página web de venta de entradas para obras de teatro, festivales, parques temáticos o conciertos, entre otros.

En esta plataforma se pone a disposición de los usuarios producciones y eventos liderados por actores, productores y músicos reconocidos en España que hacen de cada show un momento de entretenimiento único. Todos los interesados pueden encontrar las próximas entradas a las obras de teatro y conciertos que están a la venta. Actualmente, toda la atención se la lleva el musical 'La Magia del señor Walt', que llega a los auditorios de Extremadura para emocionar tanto a niños como a adultos.

Musical tanto para niños como adultos

La Magia del señor Walt es un musical adecuado a todos los miembros de la familia donde se rinde un sentido homenaje al cineasta Walt Disney. En esta obra, quien cuenta la historia es su propio hermano, el desconocido Roy Disney. Marina Damer y Carlos Ambros, actores y cantantes son los encargados de poner voz a este singular musical, que reúne en un medley diferentes piezas de las mejores bandas sonoras del genio de la magia. La producción se ambientará en una temática del Hollywood de los años 70, donde el espectador podrá sentirse como un invitado al visitar el primer estudio Disney. En ese sentido, será Roy el personaje que explicará cómo se fundó la factoría más famosa del cine, donde el espectador hará un viaje mágico por todas las filmografías, haciendo paradas en momentos o películas que marcaron una época.

Esta obra musical, dirigida tanto a adultos como jóvenes o niños, ya ha conseguido un SOLD OUT en todas las fechas programadas.

La creación de Marty Orión

El creador y director de esta maravillosa obra es el cantante latino americano de origen español Marty Orión. Este artista es poco conocido en España y se ha centrado en el país bajo la productora MY Producciones Ibérica para la producción de sus grandes musicales. Orión es el encargado de representar y encarnar el papel de Roy Disney, que aparece de manera digital en la producción del musical. La magia del señor Walt es un musical que incluye todos los ingredientes y elementos para convertirse en el musical familiar del año. Este musical estará de gira por toda España y su próxima fecha es en Albacete el día 3 de diciembre en el Auditorio, día 19 de diciembre en Llíria (Valencia) en el Teatre Banda Primitiva y el 26 de diciembre en Teatro Circo de Cartagena.

Natalia Muñiz, propietaria de NMBeauty Academy, imparte cursos de formación en limpieza profunda hydra & oxigenoterapia

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Conforme avanza la tecnología, los centros de belleza tratan de innovar sus tratamientos para continuar a la vanguardia y captar la atención de los clientes. Por esta razón, la formación para adquirir nuevos conocimientos es fundamental.

Natalia Muñiz, fundadora de NMB Cosmetics, ofrece un curso de limpieza profunda hydra, oxigenoterapia y terapia maskné, un conjunto de tratamientos para el cuidado de la piel que han ganado popularidad en los últimos tiempos. El objetivo de la formación es impartir conocimientos que permitan a los profesionales adquirir la práctica necesaria para brindar un servicio seguro y de calidad.

Limpieza profunda hydra, oxigenoterapia y terapia maskné: ¿Cuáles son sus beneficios?

La piel es sometida constantemente a agentes externos que pueden dañarla. Para protegerla y conseguir un rostro perfecto, existen distintos tratamientos. Uno de los métodos con mayor reconocimiento en el mercado actual es la oxigenoterapia. Su aplicación brinda hidratación y brillo al rostro, dejando esta zona más suave y rejuvenecida.

Por otro lado, la limpieza profunda con hydraterapia permite obtener una piel totalmente limpia e hidratada. Además, es un tratamiento óptimo para dotar de vitalidad y firmeza el rostro.

Finalmente, la terapia maskné es un tratamiento innovador creado por Natalia Muñiz que se usa para combatir el acné o maskné, cuya aparición está asociada al uso de mascarillas. La limpieza facial, hidratación y otros tratamientos forman parte de esta terapia que recupera las zonas afectadas, como nariz, barbilla y mejillas, proporcionando un mayor bienestar a estos lugares tan sensibles.

Aprendizajes que ofrece el curso

Natalia Muñiz ofrece cursos de formación en estética avanzada dirigidos a los profesionales en el área. La experta brinda a los interesados una gran cantidad de conocimientos novedosos destinados a incrementar la calidad del servicio que se ofrece en los centros de belleza.

Concretamente, el curso de limpieza profunda hydra, oxigenoterapia y terapia maskné incluye conocimientos sobre hidroterapia, exfoliación, oxigenoterapia, eliminación de puntos negros, regulación de la piel grasa y mejora de la textura y vitalización de la piel. La formación tiene una duración de 1 día y es realizada de manera presencial u online.

En el curso se incluyen vídeos y manuales de uso para interiorizar los conocimientos y, además, todos los alumnos podrán contar con el soporte de la experta para resolver cualquier duda. Una vez finalizada la formación, los profesionales podrán ofrecer un servicio de calidad y satisfactorio a todos sus clientes. Es posible reservar una plaza para el curso a través de la página web de NMB Cosmetics y para conocer más sobre Natalia Muñiz es posible seguirla en su página de Instagram (@nataliamb_oficial).

El motivo por el que siempre debes tomar leche antes de dormir

La leche es un ingrediente que últimamente está en boca de todos, y es que, mucha gente cuestiona su consumo a una edad adulta. Sin embargo, podría ser beneficiosa para nuestra salud en algunos aspectos.

Uno de ellos, para tratar el insomnio. este es un grave problema que afecta a gran parte de nuestra sociedad. Descubre por qué deberías de tomar leche antes de dormir.  

Insomnio

Insomnio 1

Con el frenético ritmo que llevamos en nuestro día a día, además de las preocupaciones personales de cada cual, aparecen cada vez más personas con problemas de insomnio. Esto se puede reducir haciendo actividades físicas durante las horas de la mañana o de la tarde.

El insomnio se está volviendo un mal generalizado y hay que ponerle remedio. Esto tiene como consecuencia más directa el hecho de dormir poco, porque después de luchar contra la almohada sin poder dormir, suena el despertador y hay que estar arriba.

Problemas de salud

salud

Dormir bien es uno de los hábitos más importantes para nuestro día a día. Hacerlo en unas sábanas limpias, un entorno fresco y en un espacio de silencio absoluto, es lo básico para descansar en buenas condiciones.

Además, si acostumbramos a nuestro cuerpo a descansar en una postura adecuada, tendremos mucho ganado para estar sanos y en plena forma al día siguiente. Tanto es así que, dormir en una buena posición nos resolverá algunos de nuestros problemas de salud.

Horas necesarias

El truco para dormir profundamente en menos de un minuto

¿Qué consecuencias tiene para nuestro cuerpo dormir menos de seis horas? Se podría resumir en una frase: ninguna buena. Hay que cuidar nuestro hábito de sueño porque nuestro cuerpo nos lo va a agradecer.

Dormir poco puede parecer algo sin importancia, algo que incluso algunas personas ponen en alza, como si fuese un logro: “he dormido cuatro horas y aquí estoy”. La verdad es que no es para estar orgulloso, dormir esas horas es un detonante de muchas dificultades en nuestro organismo.

Tratamientos agresivos

Medicamentos
Foto: iStock

Para procurar que el insomnio desaparezca, hay muchos médicos que prescriben tratamientos algo agresivos para el organismo. Estos son componentes químicos como las benzodiacepinas.

Estas se utilizan para disminuir la excitación neuronal y, en general, tienen un efecto relajante en los músculos. El problema es que pueden llegar a producir dependencia, por lo que, no suelen ser muy aconsejables este tipo de métodos.

Otros tratamientos

melatonina

Por otra parte, existen otras pastillas de origen natural como la melatonina que ayudan a conciliar el sueño. Estas son más naturales y realizan un efecto parecido.

No obstante, no son tan adictivas como las otras, por lo que, nuestro organismo se puede acostumbrar a dormir sin ellas pasado un tiempo de habituación. Pero, hay un producto que podemos encontrar en los supermercados, la leche, el cual sería beneficioso para resolver el insomnio.

La leche

El truco para infusionar la leche y que queden mejor los postres

Según un estudio reciente, la leche ayudaría a relajar tu cuerpo y a mantenerlo en un estado de tranquilidad para poder soñar con los angelitos. Es por ello que sería recomendable su consumo antes de ir a dormir.

De esta manera, un vaso de leche podría llegar a ayudarte en el problema relacionado con el sueño. Esto iría a favor de aquellos que defienden el consumo en adultos de este ingrediente, tan cuestionado en los últimos tiempos.

Debate leche

Estos son los pasos para hacer un alioli de leche muy sano

Y es que, en estas últimas décadas, hay muchas voces que se han alzado en contra del consumo frecuente de leche a una edad adulta. Por el contrario, muchas instituciones como, por ejemplo, la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria, defienden su consumo fervientemente.

Por un lado, se puede pensar que el ser humano es el único animal que sigue consumiendo esta bebida después del periodo de la lactancia. Por otro, este lácteo nos proporciona un gran valor nutricional que, principalmente, nos ayuda a nuestro desarrollo óseo.

Razones

El truco para dormir profundamente en menos de un minuto

Las razones por las cuáles la leche sería beneficiosa para dormir tienen que ver con una mezcla de péptidos en la leche, conocida como hidrolizado tríptico de caseína (CTH), que alivia el estrés y mejora el sueño. Esta es la que produciría la relajación en tu cuerpo.

Según el estudio: “el tratamiento de la caseína (una proteína de la leche de vaca) junto con la enzima digestiva llamada tripsina, puede producir una mezcla de péptidos que mejoran la calidad del sueño y que se conoce como CTH”.

Estudio con ratones

Revierte tus malos habitos en el sueno

Este trabajo se ha realizado con ratones en un laboratorio. Los resultados han sido sorprendentemente beneficiosos. Y es que, se han utilizado varios péptidos diferentes para saber cuál actuaba de manera más eficaz con los ratones.

Uno de los candidatos probados en ratones aumentaba en un 25% la capacidad de dormir, de manera rápida, de estos animales. Además de la duración del sueño, que también aumento en más de un 400% en comparación con el grupo de control.

Conclusiones

Leche en la nevera

Las conclusiones han sido muy positivas para la leche, la cual, sale beneficiada de este análisis. Entre otras conclusiones, el estudio concluye en que seguirán analizando otros péptidos para asegurarse de los efectos producidos.

Y es que, según las conclusiones de este análisis, “deberían explorarse otros (péptidos) en la CTH que podrían mejorar el sueño a través de otras vías”. Por o tanto, siguen en el proceso de encontrar más beneficios de estas sustancias.

El ICO estudia con la banca aplicar carencias a negocios afectados por el volcán de La Palma

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El Instituto de Crédito Oficial (ICO) ha informado este martes en el Congreso que estudia con las entidades financieras la posibilidad de aplicar carencias dentro del marco europeo de ayudas de Estado para paliar las consecuencias económicas de la erupción volcánica en la isla de La Palma (Santa Cruz de Tenerife).

Así lo ha manifestado su presidente, José Carlos García de Quevedo Ruíz, durante su comparecencia ante la Comisión de Presupuestos de la Cámara Baja, a la que ha acudido dentro de la ronda de comparecencias de altos cargos para explicar las nuevas cuentas públicas.

García de Quevedo ha destacado que en Canarias el ICO ha propiciado a través de su línea de avales Covid un total de 44.000 operaciones por un total de 4.200 millones de euros.

La monitorización de sectores más afectados indica, ha detallado, que los sectores más afectados son el turismo y actividades conexas, que concentran aproximadamente el 20% de las operaciones y el 15% de toda la financiación proporcionada con estas líneas.

El 98% de los préstamos concedidos se dirigen a pymes y autónomos, con una financiación media de 27.000 euros en el caso de autónomos y 33.000 en micropymes. El 90% de los préstamos es inferior a los 100.000 euros.

García de Quevedo ha asegurado ante la Comisión que no cuenta con datos de morosidad oficiales, responsabilidad del Banco de España, y se ha remitido a la proyección ofrecida por la AIReF, que sitúa esta tasa en un 4,43%, lo que sobre un conjunto de 132.000 millones de euros se apunta a 6.000 millones. "En esos rangos nos estamos moviendo", ha dicho.

En todo caso, señala que hay entidades financieras en las que aseguran no tener problemas de morosidad "ni esperan que lo haya". En todo caso, ha querido destacar cómo al posibilitar la ampliación del período de carencia y la prórroga del período de amortización se acogieron el 43% de las empresas, lo que indica que más del 55% no lo hizo.

Sobre el grado de ejecución de las líneas de avales, de liquidez o inversión, ha señalado que en el caso de avales de liquidez alcanza el 100%, y en el global el 85% entre ambas, el porcentaje más alto de todas las líneas abiertas en la Unión Europea "con diferencia", tanto en términos relativos como absolutos.

Lar España emitirá 300 millones en bonos verdes a siete años con un interés del 1,874%

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La socimi Lar España ha concluido el proceso de prospección de demanda para la emisión de 'bonos verdes' que anunció este lunes, tras lo cual ha decidido que el importe nominal agregado de la operación será de 300 millones de euros, según ha informado en un comunicado remitido a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).

El importe de 300 millones está "en línea con el saldo vivo de la deuda garantizada de Lar España, que será refinanciada en su totalidad", según ha especificado la compañía.

Los 'bonos verdes' tendrán un plazo de vencimiento de siete años, en 2028, y contarán con un valor nominal de 100.000 euros. Cada papel devengará un interés fijo anual del 1,843%, calculado por referencia a su importe nominal y pagadero anualmente el 3 de noviembre de cada año.

Según el comunicado, tanto Lar España como los inversores en los bonos tendrán derecho a amortizar dicha deuda anticipadamente en "determinadas circunstancias". La empresa completará la emisión "en los próximos días" y procederá a firmar el contrato de suscripción con Morgan Stanley, que actuará como entidad directora y colocadora de la emisión.

Esta nueva emisión se ha anunciado tras la colación el pasado mes de julio de 400 millones de euros en bonos sostenibles. En ese momento, la emisión registró una demanda de más de cuatro veces, lo que rebajó el cupón hasta el 1,75% y situar el vencimiento medio de su deuda en 2026.

Raquel Sánchez: La titularidad de los trenes de cercanías en Cataluña es de la Generalitat

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La ministra de Transportes, Movilidad y Agenda Urbana, Raquel Sánchez, ha aclarado que la titularidad de la competencia de los trenes de cercanías en Cataluña es de la Generalitat, si bien ha afirmado que el Gobierno está negociando cómo transferir a la Comunidad Autónoma los recursos económicos que son abonados a Renfe por sus servicios.

"Lo que estamos ahora negociando con la Generalitat es cómo se puede producir la transferencia de los recursos económicos. En la actualidad se produce una anomalía porque es el Ministerio el que paga a Renfe por el servicio del que es titular la Generalitat", ha aclarado la ministra durante la clausura de las II Jornadas de Movilidad Sostenible organizadas por 'elDiario.es'.

La ministra ha defendido que la postura del Ejecutivo es la de analizar "donde corresponde" estos debates con el objetivo de prestar el mejor servicio al ciudadano. Asimismo, Sánchez ha indicado que la situación de Cataluña se puede extrapolar al País Vasco, que ha realizado peticiones similares.

Además, Sánchez ha subrayado que "es deseable" que Renfe participe en la prestación del servicio en el caso hipotético de que se produjera el traspaso de las competencias. "Ahora estamos hablando de todo, estamos en ese periodo de debate y negociación de los Presupuestos, eso no quiere decir que finalmente se llegue a puntos de acuerdos", ha apostillado.

TREN NOCTURNO.

Sánchez ha dicho también que la idea de implantar un modelo de tren nocturno en España es un proyecto "interesante" que se está analizando desde el Gobierno.

Así lo ha afirmado Sánchez en las jornadas, donde ha afirmado que entre los objetivos de su cartera también se encuentra el refuerzo del espacio ferrovario único europeo que permita mantener la continuidad y mejorar la prestación del servicio ferroviario, tanto en España como en Europa.

"Es una muy buena alternativa, es una muy buena propuesta", ha apostillado la ministra, señalando que desde el Ministerio de Transportes siempre se ha apostado por un trasvase modal del avión al tren "cuando sea posible".

"Estamos convencidos de que tenemos que seguir ahondando en esa dirección y por eso los Presupuestos de 2022 prevén una dotación para el ferrocarril muy importante, de más de 6.500 millones, para las estructuras ferroviarias", ha añadido.

UN NUEVO SISTEMA DE PEAJES "NECESARIO".

En lo que respecta al nuevo sistema de peajes, Raquel Sánchez ha defendido la introducción de un cambio estructural y de un sistema "novedoso" y "necesario" para mantener la red viaria del país, ya que el actual esquema "no es un sistema sostenible que permita ofrecer unos estándares óptimos de calidad".

En este sentido, la titular de Transportes ha señalado que actualmente el Gobierno acomete una fase de "pedagogía" con el ciudadano para adoptar, en el futuro, un sistema de carreteras más sostenible que corrija los desequilibrios territoriales en los peajes que se han producido hasta el momento.

AMPLIACIÓN DEL AEROPUERTO DEL PRAT.

Otro tema que ha abordado la ministra ha sido la fallida ampliación del aeropuerto del Prat, que estima una inversión de 1.700 millones de euros para convertir al aeropuerto catalán en un 'hub' internacional de conectividad aérea.

"No es un proyecto que se pueda menospreciar y mucho menos renunciar a él", ha advertido Sánchez en referencia al rechazo de la Generalitat para llevar a cabo la inversión, y ha afirmado que el Gobierno no ha recibido nuevas propuestas por parte de la región.

Siempre hemos mantenido la defensa de un proyecto estratégico, con un impacto muy positivo en la economía en la conectividad de nuestro país y nos comprometemos a hacer el mas escrupuloso respeto al medio ambiente y que incluso pudiera ser un ejemplo de crecimiento", ha sostenido Sánchez.

LEY DE VIVIENDA HISTÓRICA.

Por su lado, la titular de Transporte ha calificado como "histórica" la primera ley estatal de vivienda, que incluye el control de precios y que, según Sánchez, garantiza un marco estable para la vivienda española.

La ministra ha remarcado que el texto recoge los mecanismos necesarios para contener la subida de los precios e incluso incentivar la bajada de los precios del alquiler, a través ded incentivos fiscales para los propietarios, así como limitaciones para los grandes tenedores de inmuebles.

Así, Sánchez ha confirmado que la ley "va a revertir un modelo que ha hecho la vivienda inaccesible a mucha gente".

Iberia y Vueling defienden la necesidad del transporte aéreo en el Future of Tourism World Summit

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El director corporativo de Iberia, Juan Cierco, y el director de Cliente de Vueling, Calum Laming, han defendido este martes que el transporte aéreo continúa siendo necesario.

Así lo han afirmado durante sus intervenciones en el Future of Tourism World Summit junto a la directora del Aeropuerto de Barcelona, Sonia Corrochano.

Cierco ha asegurado que el sector de la aviación no se recuperará en 2022 y que las aerolíneas se pasarán los próximos años pagando la deuda que han contraído durante la pandemia.

Ha sostenido que las aerolíneas llevan años realizando acciones para ser más sostenibles, y ha lamentado "el ruido" que hay alrededor de la sostenibilidad de la aviación, plasmado en los medios de comunicación, a su entender.

"La aviación es responsable, como mucho, del 3% de las emisiones del mundo", ha dicho, y ha asegurado que para ser más sostenible tiene que invertir en investigación, algo que no podrá hacer si tiene que hacer frente a más tasas e impuestos.

"El precio de las tasas se traspasará a los viajeros", ha afirmado, por lo que se perderá la democratización de los viajes, porque habrá personas que no podrán pagar las nuevas tarifas, algo que a su vez pondrá en riesgo la supervivencia del turismo.

Además, ha defendido que sin aviones, el número de personas muertas por la pandemia del coronavirus sería más alto, porque los países habrían estado "desabastecidos de mascarillas y respiradores".

VUELING

Calum ha afirmado que "lo que no ha cambiado es el deseo de la gente de viajar", aunque sí su forma de hacerlo y que ahora tienen más presente el concepto de sostenbilidad.

"Hay que trabajar juntos, hay normas que tenemos que seguir", ha dicho, primero a nivel europeo y después con las aerolíneas de países de fuera de la Unión.

Ha apostado por la tecnología para facilitar los viajes a la hora de digitalizar los documentos que se piden a los viajeros para que acrediten su situación respecto a la Covid-19.

AENA

Corrochano ha explicado que Aena ha trabajado durante la pandemia en mejorar "la experiencia del pasajero", que ha cambiado su manera de viajar.

Ha puesto en valor que la compañía "será capaz de generar la energía que ella misma consume en los aeropuertos" de forma que será una infraestructura neutra en el año 2040.

Ha sostenido que el hidrógeno será la energía hacia la que transitará la aviación, y ha remarcado que tanto aerolíneas como aeropuertos llevan años realizando acciones de sostenibilidad: "No nos hemos vuelto sostenibles ahora", ha concluido.

El innovador CBCT dental 3D disponible en la Clínica Blay+Monzó

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El avance constante de la tecnología ha llevado a la evolución de la aparatología dental. Los equipos que se emplean actualmente ofrecen ventajas que anteriormente eran impensables como, por ejemplo, el CBCT dental 3D, que brinda una representación visual de las estructuras dentales en tres dimensiones, con unos resultados mucho más detallados que los que ofrecían las tradicionales radiografías en 2D.

En Castellón, una de las clínicas dentales de referencia es la Clínica Blay+Monzó, ya que dispone de un equipo altamente profesional y además se mantiene a la altura de los logros más recientes de la ciencia y la tecnología dental.

Radiología digital tridimensional

El CBCT dental se diferencia de otros tipos de radiografías dentales porque ofrece una representación más clara, fiel y tridimensional de la estructura dental y resto de maxilares de una persona. Es precisamente su tridimensionalidad la que permite al especialista poder tener una mejor visualización del área, por ejemplo, a nivel inferior, superior, anterior, frontal, etc.

Además, ofrece diferentes niveles de ampliación, con lo cual se logra una visualización muy precisa, entregando una imagen de gran calidad.

Por otra parte, hay que destacar que esta tecnología permite generar un registro digital que puede ser impreso en caso de ser necesario y que evita tener que repetir radiografías en el futuro. Este aspecto la hace mucho más ecológica y amigable con el medioambiente.

La Clínica Blay+Monzó pone a disposición de sus pacientes tecnología dental de última generación

En la Clínica Blay+Monzó disponen de un CBCT dental y ponen otros tipos de tecnología puntera a disposición del paciente. De hecho, este es un centro que se caracteriza por combinar sus capacidades profesionales y conocimientos con los logros más destacados y recientes de la tecnología dental moderna.

La clínica cuenta con una aparatología de última generación para llevar a cabo todos sus tratamientos, por lo que además del CBCT dental 3D, la Clínica Blay+Monzó dispone de equipos avanzados de escáner intraoral, de implantología y cirugía guiada por ordenador, de diseño de sonrisa, impresión 3D, etc. Todos estos avances y material tecnológico lo han convertido en un centro clínico dental de referencia en todo Castellón.

En definitiva, la aparatología dental de última generación sumada a la experiencia y profesionalidad de sus odontólogos son la combinación perfecta que garantiza que un paciente reciba un tratamiento adecuado y efectivo, con resultados excelentes.