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El Govern catalán expropiará hasta 70 pisos vacíos en 14 municipios para dedicarlos a alquiler social

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El Gobierno catalán expropiará entre 50 y 70 viviendas vacías en 14 municipios declarados como área de fuerte demanda de vivienda para dedicarlos a alquiler social, según ha explicado el conseller de Territorio de la Generalitat, Juli Fernàndez, en la rueda de prensa posterior al Consell Executiu, junto a la portavoz, Patrícia Plaja.

En una primera fase, se actuará en estos 14 municipios: Cornellà de Llobregat, Mataró, Mollet del Vallès, Rubí, Vic, Viladecans, Vilanova y la Geltrú (Barcelona), Figueres, Lloret de Mar, Salt (Girona), Reus, Roda de Berà, Tarragona y Valls (Tarragona).

Fernández ha explicado que esta medida se impulsará en base a la Ley 1/2022 de la Generalitat: «El Govern usa todas las herramientas a su alcance para dar respuesta a las familias en situación de vulnerabilidad y que no tienen respuestas. El objetivo es que viva gente en los pisos vacíos», ha argumentado.

La voluntad del Govern es movilizar viviendas que están vacías y con este decreto prevé que, por un lado, los propietarios pongan los pisos en el mercado de alquiler social y, por el otro, que más municipios firmen convenios con la Generalitat para ampliar el número de pisos en este mercado.

En total, el Govern ha detectado 189 viviendas que cumplen los requisitos previstos, y aunque la mayoría son de grandes tenedores, también puede afectar a personas físicas si la vivienda está inscrita en el registro de viviendas vacías de Cataluña o cumple los requisitos para estarlo.

La Generalitat destinará cinco millones de euros a la expropiación –se llegue o no a un acuerdo con la propiedad–, que se pueden ampliar en el futuro si se alcanzan acuerdos con nuevos municipios.

El gasto irá a cargo del Institut Català del Sòl (Incasòl), mientras que el alquiler lo gestionará la Agència de l’Habitatge de Cataluña.

PROCEDIMIENTO

El decreto permite a la Generalitat iniciar el proceso de expropiación de viviendas vacías por incumplimiento de la función social de la vivienda.

La posible expropiación se basa en inspecciones recientes que ha permitido acreditar que hay viviendas vacías de más de dos años sin causa justificada –lo que no tiene en cuenta las okupaciones ilegales–.

Una vez enviado el requerimiento, la propiedad tendrá un periodo de un mes para acreditar que la vivienda está ocupada o en proceso de ocupación y si no lo puede hacer, se abrirá un plazo de tres meses para alcanzar un acuerdo de compraventa con la Generalitat.

Si pasado este tiempo no hay acuerdo, la norma prevé que se pueda expropiar por procedimiento de urgencia, lo que permite obtener la propiedad de la vivienda sin tener que alcanzar antes un acuerdo en el precio.

Es la primera vez que la Generalitat usa la expropiación como instrumento para aumentar el parque de vivienda de alquiler social, y el Govern no descarta que los diferentes procedimientos acarreen litigios.

Podemos asegura que su plan de supermercados públicos crearía al menos 50.000 empleos

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El portavoz de Unidas Podemos en el Congreso, Pablo Echenique, ha defendido que su propuesta de crear una red de supermercados públicos es «perfectamente viable» y bueno para la economía, al estimar que su puesta en marcha generaría 50.000 puestos de trabajo, sin contar los empleos indirectos que aflorarían con su actividad.

Incluso apunta que esa cadena de establecimientos públicos podría tener divisiones en otras esferas de la cadena alimentaria, como el transporte o el almacenamiento y procesado, que a su juicio beneficiará también al pequeño comercio a los que vendería a su vez a precios bajos.

Así lo ha trasladado en rueda de prensa en la Cámara Baja para responder a los que tratan de «ridiculizar» el planteamiento de su formación, para reivindicar que demandaron la puesta en marcha al tope al gas, que ha funcionado, y existen diversos entes públicos en diversos sectores estratégicos.

Por ejemplo, ha citado que en materia ferroviaria «existe» Renfe, que es una empresa de transporte pública, y también Navantia en el caso de la fábrica de barcos, además de otros operadores públicos a nivel autonómico y local.

«Hasta hace poco teníamos una línea aérea, Iberia, o una gran empresa de telecomunicaciones como es Telefónica y hasta hace pocos años en España había bancos públicos», ha insistido Echenique para abogar por la intervención pública en mercados estratégicos y medidas regulatorias desde la administración, como ocurre con el mercado del alquiler.

De todas formas, Echenique ha señalado que ese plan de supermercados públicos, que se denominaría ‘Precios Justos’, es una iniciativa para el medio plazo y que en materia de alimentación ya han propuesto actuaciones inmediatas: como topar la cesta básica de la compra o bonificar parcialmente su coste para bajar la inflación. En ambos casos, ha argumentado, es factible utilizando las disposiciones de la Ley de Comercio Minorista.

No obstante, ha reflexionado que es «especialmente útil» el despliegue de empresas públicas, sobre todo en mercados donde detectan situación de «oligopolio» como la alimentación, donde el mercado libre funciona de «manera imperfecta» y empresas como Mercadona copan el 25% de la oferta total.

«Nosotros hemos propuesto crear un gran supermercado público que ponga de interés general por delante del beneficio económico y que operando en esa lógica pueda bajar el precio de la cesta de la compra, mediante la reducción de sus márgenes de beneficio. Esto es perfectamente viable y al mismo tiempo que proteja a los pequeños y medianos productores del campo que muchas veces se ven obligados a vender a pérdidas o a vender a precios muy bajos por el abuso de posición dominante que las grandes cadenas», ha enfatizado el portavoz de Unidas Podemos.

De esta forma, el dirigente de la formación morada ha asegurado que las pequeñas tiendas, que aportan «mucha vida» a los barrios, pueden comercializar esos productos de las cadenas públicas en su supermercados.

El juego a tres bandas del PSG que puede terminar con Mbappé en el Real Madrid

La realidad del PSG en estos momentos es tormentosa y es por ello que Kylian Mbappé y Leo Messi suenan como dos temas muy controversiales para esta entidad. Poco a poco se está aclarando qué es lo que podría suceder con ellos, pero hay una novedad que quizás sea la que encamine ahora sí al galo a las filas del Real Madrid. Te lo contamos todo en el siguiente material.

Las contradicciones del PSG

Las Contradicciones Del Psg

Lo cierto es que ya el PSG no sabe qué hacer y se ha convertido en una entidad irreconocible. Dos de los mejores del mundo están en sus arcas y estos no han sabido aprovecharlo.

Ahora corren el riesgo de perder a uno de ellos, dado que no se encuentra para nada bien en dicho club, que incluso ha perdido bastante terreno en torneos de Europa y en su mismo campeonato local.

Será difícil que Messi vaya al Barcelona

Será Difícil Que Messi Vaya Al Barcelona

Una de las cosas que hay que tomar en cuenta es la dificultad del Barcelona de poder fichar a Messi otra vez.

Por mucho apoyo que tengan los culés de LaLiga, esta operación es una de las más difíciles de lograr, y por ello es que son pocas las esperanzas que hay de que de verdad el rosarino regrese a sus arcas.

Y ahora menos, que podría tener propuesta para quedarse en Francia.

El PSG habla claro con respecto a Messi

El Psg Habla Claro Con Respecto A Messi

Ha habido dudas y mucha incertidumbre con lo que sucederá con Messi en el PSG. Pero lo cierto es que el equipo ha podido hablar claro sobre ello y pudieran volver a negociar con el argentino, para que este pueda quedarse por otro ciclo más en el Parque de los Príncipes.

Una situación que, por supuesto, traería sus consecuencias, ya que no le gustaría a toda la plantilla.

Ahora el Real Madrid pudiera tener chance con Mbappé

Ahora El Real Madrid Pudiera Tener Chance Con Mbappé

Este escenario tan confuso podría ser en cierto modo beneficioso para el Real Madrid, porque ellos sí quieren tener en sus arcas a Mbappé.

En las filas de Florentino Pérez todavía están dolidos por lo ocurrido en el pasado, pero no ocultan que el galo es una estrella y tenerlo en el equipo sería un lujo.

Quiere decir que pudiera haber perdón, aunque los merengues no están seguros de que Kylian se irá.

Pero la tensión que se vive en Francia pudiera decantar la huida de Mbappé

Pero La Tensión Que Se Vive En Francia Pudiera Decantar La Huida De Mbappé

Por lo que se ha visto en los últimos días, el PSG apostaría más por Messi que por Mbappé, y es algo que inclinaría la balanza para el Real Madrid en eso de contar con los servicios del atacante de la Selección de Francia.

Y es que en el equipo de la Ligue 1 hay mucha tensión y dimes y diretes. Pero justamente la quedada de Leo es una de las que produciría la huida definitiva de Kylian, quien no se lleva bien con el rosarino ni con Neymar.

Mbappé ve de mala manera la negociación con Messi

Mbappé Ve De Mala Manera La Negociación Con Messi

En este devenir, se ha sabido que Mbappé no vería de buena manera la negociación que pueda tener el PSG con Messi. Pues lo que más quiere el galo, para su tranquilidad, es que el recién coronado en el Mundial de Qatar salga de dichas filas.

Sin embargo, ese deseo podría no ser tal, por lo que Leo, quien también estaba molesto con la directiva de AI Khelaifi, podría contentarse otra vez con ellos.

Messi quiere llevar la fiesta en paz

Messi Quiere Llevar La Fiesta En Paz

Cabe destacar que uno de los momentos de mayor conflicto que ha tenido Messi con el PSG se ha generado por el viaje que este hizo a Arabia Saudí.

A pesar de que el sudamericano había pedido esos días para cumplir con algunos compromisos, igual el jugador quedó fuera de un entrenamiento y es algo que molestó a la entidad.

No obstante, el delantero ha pedido disculpas y ha buscado llevar la fiesta en paz con los galos. Y es lo que ha abierto la puerta para que vuelvan a negociar su quedada.

El PSG ha aprovechado esta situación para plantearle una extensión de contrato

El Psg Ha Aprovechado Esta Situación Para Plantearle Una Extensión De Contrato

Debido a que últimamente la relación de Messi con sus arcas ha sido un poco tumultuosa, el equipo habría marcado cierta distancia.

Pero han aprovechado este punto de inflexión en su vínculo para volver acercarse a él y ofrecerle una extensión de contrato.

Parece que Leo ha escuchado esta propuesta y pudiera cogerla, ya que el Barcelona la tiene cuesta arriba para hacerse cargo de su regreso.

Mbappé se niega a seguir cerca de Messi

Mbappé Se Niega A Seguir Cerca De Messi

Pero lo cierto de todo esto es que una posible quedada de Messi en Francia supondría el final de Mbappé por ese equipo. El galo no quiere estar más cerca del rosarino, y por ello es que si los parisinos le renuevan él no tendrá otra opción que jugarse su futuro en otras tierras.

Claramente, le hace guiño a Florentino, al que rechazó de forma abrupta en el verano del año pasado y de lo que hoy en día se arrepiente enormemente.

El Real Madrid no lo ha rechazado

El Real Madrid No Lo Ha Rechazado

A estas alturas, el Real Madrid ya ha asumido postura respecto al fichaje de Mbappé. Ellos ha sido muy claros y han desvelado que no van a mover ni un solo dedo si el jugador no se acerca a la entidad.

Es decir, Florentino y sus secuaces están a la espera de que Kylian ponga todo en mesa de los de Concha Espina, puesto que las arcas merengues, si bien lo quieren, no se ofrecerán a menos que el mismo jugador lo haga.

El batacazo de Piqué: la Kings League no convence en su estreno en televisión

Los primeros mazazos para la Kings League han llegado en su regreso a las pantallas, y lo cierto es que lo que era para ellos una puesta se ha convertido en un fracaso en las primeras de cambio. El torneo que impulsa Gerard Piqué ha tenido cabida en la televisión, pero se ha desinflado y ha registrado malos números, lo cual sorprende viniendo de un evento que si algo ha hecho es cautivar por doquier.

La tele, el nuevo golpe para la Kings League

La Tele, El Nuevo Golpe Para La Kings League

Para esta nueva temporada, Piqué lanzó la bomba de que su torneo llegaría a la televisión. Una noticia que le gustó a muchos, pero los resultados en la primera jornada no salieron como lo esperaban.

Y es que en ese intento por cautivar en la pequeña pantalla, este torneo ha quedado a deber y por ello es que empiezan a sonar las alarmas en Kosmos.

Cuatro baja en audiencia

Cuatro Baja En Audiencia

Las pantallas de Cuatro se ha hecho de los derechos para transmitir la Kings League. Un acuerdo que pudo realizar el exjugador del FC Barcelona con la directiva de Mediaset.

Y que ha supuesto que los fines de semanas sean exclusivos para este evento que inició en este 2023 con todos los hierros, y pretende seguir creciendo para el disfrute de todos. Aun así, han cedido terreno en este estreno.

Llegan las decepciones a la Kings League

Llegan Las Decepciones A La Kings League

Vale señalar que la Kings League ha decepcionado en su estreno por la tele. Algo que no esperaba Piqué, pero el mismo tiene que afrontar este traspié con el fin de mejorar en lo que se viene y así encaminar su torneo por el éxito que ha tenido en las redes.

Este sabe que la comunidad 2.0 le ha apoyado, pero en la tele sí que navega en terrenos desconocidos y ya lo está viviendo en carne propia.

Un bajón respecto al primer split

Un Bajón Respecto Al Primer Split

El primer split de la Kings League fue a todo dar y es algo que ha influido en que este torneo haya llegado más rápido de lo que se esperaba.

Sin embargo, cuando se empiezan a contrastar los números de lo que fue la campaña anterior y este regreso, pues queda en evidencia que el evento ha bajado de audiencia enormemente.

Su más reciente traspiés ha sido la tele, en donde no han logrado convencer a los espectadores.

Mucho ruido y pocos resultados

Mucho Ruido Y Pocos Resultados

Ahora la Kings League está quedando en un mal lugar, porque viene de haber hecho una ventana fichajes que ha sido de las más sonadas y con movimientos de infarto. Esto prometía un estreno arrollador, pero todo ha quedado lejos de ello.

Más bien, Piqué y sus aliados se preocupan porque han de corregir para lo que se viene y así levantar el share que han perdido de forma abrupta.

Un golpe también para Mediaset

Un Golpe También Para Mediaset

Pero que hay que acotar que este traspié de la Kings League League también es una contra para Mediaset.

Y es que desde esta cadena estaban esperando este aterrizaje, pero se ha tenido que conformar con números muy pobres y muy alejados de las estimaciones que estos tenían para dar inicio a este acuerdo histórico que dejaría en la palestra a un torneo que revoluciona masas.

Claramente, desde Kosmos ya intentan mejorar esos datos porque esto apenas comienza.

Casi 300 mil espectadores

Casi 300 Mil Espectadores

Una semana antes de que empezara la Kings League, Cuatro ya tenía números que sobrepasaban los 400 mil espectadores. Pero cayeron abruptamente el fin de semana que inició el torneo, puesto que obtuvieron una media de 300 mil espectadores.

Cifras que, obviamente no esperaban obtener, pero les ha llegado como un llamado de atención de que no deben confiarse y que la gente está esperando más novedades acerca de este torneo. De hecho, para algunos este traspié ya estaba cantado.

No hay jugadores de renombre en la Kings League

No Hay Jugadores De Renombre En La Kings League

La gente ya sabe quiénes son los jugadores buenos de la Kings League. Pero esos números tan pobres que han registrado en su regreso a las pantallas, para muchos no es sorpresa, ya que alegan que la falta de jugadores estrellas en este torneo no ha despertado mayor interés en la gente.

Por eso es que si el campeonato quiere aumentar la cuota de audiencia, han de lanzar ya mismo esos fichajes top que en la temporada pasada reinaron, como el de Chicharito o Ronaldinho, por ejemplo.

En Twitch el inicio ha sido tibio

En Twitch El Inicio Ha Sido Tibio

Además del fracaso de la tele, la Kings League también ha patinado en Twitch, plataforma oficial en la que emiten todos los partidos vía streaming.

Allí han cosechado cerca de 300 mil espectadores, que es una de las cifras más bajas que han registrado desde que se dieron a conocer.

Tras esto, no sorprende que haya reunión en las filas de Piqué para poder mejorar esos números ya mismo.

Aun así, es lo más visto del fútbol

Aun Así, Es Lo Más Visto Del Fútbol

A pesar de este inicio de campaña tan nefasto para la Kings League, estos siguen siendo el torneo más visto del mercado.

El evento de fútbol 7 ha podido derribar a las ligas profesionales que llevan casi toda la vida en la palestra, las cuales han cedido ante este evento que todavía no ha sacado lo mejor que tiene.

Y dado este traspié, se han dado cuenta que la gente quiere más show y exclusivas, elementos faltaron en este pistoletazo inicial y lo acabaron pagando bien caro.

Los jugadores “low cost” que maneja el Barça para reforzar el centro del campo

El Barça no puede ni debe bajar la guardia en el centro del campo porque lo podrían pagar muy caro. Por eso es que desde estas filas inician sus labores de tentaciones con el fin de poder llevarse a sus arcas nuevos jugadores. Si bien atraviesan una crisis económica como club, estos creen poder salir adelante en algunas operaciones que se han trazado.

Xavi Hernández empieza a pedir nuevos jugadores

Xavi Hernández Empieza A Pedir Nuevos Jugadores

A estas alturas, Xavi Hernández está viendo que no se da basto con los jugadores que tiene en el centro del campo, y por ello ha pedido la llegada de nuevos pupilos.

Es algo que amerita de tiempo para poder ver mejorías en esa zona, pero el entrenador quiere cuánto antes futbolistas que puedan darle otra cara al equipo.

De hecho, con miras a la campaña que viene, espera tener a algunos jugadores en sus arcas.

Joan Laporta da luz verde

Joan Laporta Da Luz Verde

Hay que destacar que Joan Laporta sabe más que nadie cuáles son las carencias que tiene su entidad. Antes de exigir títulos, este tiene que atender las necesidades más urgentes de su plantilla.

Todo pasa por el centro del campo culé, que ahora requiere de ese factor novedad, y ya el presidente de la entidad ha informando que sí habrá nuevos jugadores que se encarguen de dicha zona. Pero, obviamente, buscarán futbolistas a bajo costo.

Sin Mateu Alemany

Sin Mateu Alemany

Otra de las cosas que no podemos dejar pasar es que el Barça se quedará sin su director deportivo al final de esta campaña. Mateu Alemany se irá de estas filas y por ello es que la hoja de ruta del equipo podrá avanzar, pero sin uno de sus baluartes.

Laporta seguirá adelante y pone en manifiesto que la marcha de su mano derecha no supondrá mayores contras para el equipo y sus operaciones, pero todo eso está por verse. Sobre todo, en la ventana de verano que será todo o nada para ellos.

El Barça ya maneja una lista de centrocampistas que son de su agrado

El Barça Ya Maneja Una Lista De Centrocampistas Que Son De Su Agrado

Hay que añadir que el Barça ha estado efectuando esa labor de mirar qué centrocampistas hay en el mercado que puedan ser útiles en su plantilla.

A partir de allí, el equipo ha armado un listado en la cual han podido establecer prioridades sobre quiénes podrían recalar en su entidad dentro de poco y quiénes pudieran ser una opción en caso de que algunos fichajes fracasen.

Existen múltiples alternativas, pero lo cierto es que los catalanes quieren fichar, pero sin desestabilizar su cajas, más de lo que ya están.

Martín Zubimendi, en la mira del Barça

Martín Zubimendi, En La Mira Del Barça

El Barça no oculta en lo absoluto el deseo que ellos tienen que poder contar en sus arcas con Martín Zubimendi.

Es uno de los jugadores que forma parte de su hoja de ruta y por ello es que podría ser una de las nuevas adquisiciones de Laporta.

El jugador de tan solo 24 años de edad está en las filas de la Real Sociedad, pero ha tenido muchos coqueteos con los del Camp Nou, quienes estarían dispuestos a negociar por sus servicios.

Guido R, una carta crédito del Barça para el centro del campo

Guido R, Una Carta Crédito Del Barça Para El Centro Del Campo

Guido Rodríguez es otro de los jugadores que ha figurado en los intereses del Barça. Y lo cierto es que tiene con qué recalar en esta entidad, que ha precisado que si llegasen a tener chance no lo dejarán pasar porque lo consideran un buen refuerzo para renovar el centro del campo.

El argentino juega en el Betis, así que lo tienen cerca para poder tentarlo y que así sea uno de los pupilos de Xavi. Quizás no es el máximo favorito, pero pudiera ser una alternativa de lujo.

Bernardo Silva, vuelve a escena del Barça

Bernardo Silva, Vuelve A Escena Del Barça

Ese deseo del Barça de fichar a Bernardo Silva no es para nada nuevo. Desde hace ciclos, la entidad blaugrana se ha interesado en las piernas del portugués, pero lo cierto es que se ha convertido en una de las operaciones frustradas de los culés.

Ellos no pierden la esperanza de tenerlo en sus filas, y por ello querrían volverlo a intentar de cara lo que se viene. La estrella 28 años de edad del Manchester City pudiera cambiar de aires, pero quizás el jugador querría quedarse en el Etihad Stadium, ya que sabe muy bien que puede ganar más títulos.

El supuesto favoritismo de N. Kanté para el Barça

El Supuesto Favoritismo De N. Kanté Para El Barça

Otro de los jugadores que se ha ganado mucho favoritismo en el mercado es N’Golo Kanté. El francés de 32 años de edad tiene gasolina suficiente como para deleitar a las filas del Barça y, por ahora, está en la mira del equipo.

Es de esos futbolistas que cautiva, y aunque ha tenido sus momentos de dudas, ha podido dar guerra. Hoy día se aferra al Chelsea, pero pudiera ceder ante alguna intentona de los culés.

Rúben Neves, un jugador que podría recalar en el Barça

Rúben Neves, Un Jugador Que Podría Recalar En El Barça

Todos los rumores que salen sobre Rubén Neves hacen énfasis en que este podría ser una de las nuevas adquisiciones del Barça.

Hablamos de un jugador que gusta mucho en las oficinas del Camp Nou, y por eso mismo es que Laporta no ha dejado de verlo.

De cara a un futuro no muy lejano, este querría tenerlo en su plantilla. Por ahora, tendrían que plantarle cara al Wolverhampton, su actual casa en la Premier League.

La sorpresa en el centro del campo del Barça podría ser Brozovic

La Sorpresa En El Centro Del Campo Del Barça Podría Ser Brozovic

Si el Barça quiere dar una gran sorpresa en el centro del campo de cara a las venideras campañas, podrían darla con el fichaje de Marcelo Brozovic.

Es otro de los futbolistas que suena para esta entidad, aunque algunos no le tienen el ojo montado. Sin embargo, en las filas blaugranas hablan de las mil maravillas del croata de 30 años de edad. Así que, pedir su ficha ante el Inter de Milán no sería nada descabellado.

Las principales ventajas del suelo radiante refrescante de Akiter Renovables

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El suelo radiante refrescante es un sistema de climatización cada vez más usado que basa su funcionamiento en la instalación de una red de tubería bajo el suelo por la que circula agua fría o caliente.

Esto hace que los caños irradien calor o frío a la superficie para mejorar la sensación de confort.

Según indican los especialistas de Akiter Renovables, esta solución de climatización para el sector residencial es ideal para combinar con energías renovables como geotermia y aerotermia. Esta empresa se especializa en sistemas para el hogar que resultan eficientes desde el punto de vista energético y medioambiental.

¿Cuáles son las ventajas de la instalación de un suelo radiante refrescante?

En primer lugar, estas cañerías permiten que la temperatura se difunda de manera homogénea por toda la superficie, por lo que solo basta con que haya poca diferencia entre la temperatura del sistema y la de la habitación para conseguir un mayor confort. Entonces, la sensación física al caminar por una estancia que cuenta con este sistema de climatización es agradable, ya que se evita la frialdad del suelo en invierno.

En este sentido, el suelo radiante refrescante fija el calor o frío desde el suelo hasta aproximadamente un metro y medio de altura, de abajo hacia arriba. En cambio, en los sistemas de radiación o en aquellos que utilizan ventiladores el efecto es el contrario. Por este motivo, es habitual sentir los pies fríos a pesar de que el sistema de calefacción esté prendido.

Asimismo, se trata de un sistema eficiente que aprovecha la inercia térmica del suelo. De esta manera, el calor o el frío se distribuye lentamente pero de modo constante, reduciendo el consumo de energía. Otra ventaja es que el agua que va por los circuitos de tuberías no genera ningún tipo de ruido.

A su vez, la instalación de estos sistemas supone un ahorro de espacio, ya que no se requieren radiadores ni unidades de aire acondicionado colgantes. Esto resulta particularmente beneficioso en espacios pequeños. Por otra parte, el suelo radiante refrescante no requiere de ventiladores ni conductos, por lo que, en comparación con otros sistemas, se reduce la circulación de polvo y alérgenos. De este modo, se experimenta una mejora en la calidad del aire interior.

Suelo radiante refrescante de diseño personalizado con Akiter Renovables

Esta empresa diseña e implementa sus propios sistemas de suelo radiante refrescante gracias al trabajo de un departamento técnico propio. Estos profesionales calculan y diseñan cada sistema de climatización según las necesidades específicas de cada proyecto y considerando los aislamientos del hogar, la zona climática, los usos y la geología, entre otros factores.

Gracias a Akiter Renovables es posible disponer del diseño e instalación de un sistema de suelo radiante refrescante alimentado con energía renovable para conseguir climatización en el hogar de manera eficiente y confortable.

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Dieta blanca durante el blanqueamiento dental: ¿qué debo comer?

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Los tratamientos de blanqueamientos dentales son uno de los más frecuentes y exitosos, sobre todo tras la pandemia. Durante estos años hemos sido más conscientes que nunca  de las carencias de nuestra sonrisa y, sobre todo, de su color amarillo o sus posibles manchas que afean su aspecto.

Por todo ello, muchos deciden remediarlo acudiendo a su odontólogo para que subsane este problema. No obstante, también nosotros tenemos que poner de nuestra parte para que los resultados sean los esperados. Uno de esos primeros cuidados que debemos seguir en el hogar tiene que ver con la dieta, pues no podemos comer todos los alimentos que se nos antojen. Recuerda que muchos de ellos los tendremos prohibidos o muy restringidos. Vamos a verlos.

La explicación es sencilla, pues durante el tratamiento de blanqueamiento dental el esmalte está más poroso y es más propenso a que se manche. Poco a poco tus dientes volverán a hidratarse y dejarán de ser tan permeables. Mientras tanto, te recomendamos que destierres de tu dieta los siguientes alimentos:

  • Vino tinto.
  • Té.
  • Café
  • Frutos rojos como las cerezas, los arándanos, las fresas o las frambuesas.
  • Bebidas de cola o gaseosas.
  • Cítricos y alimentos ácidos,
  • Zumos, helados y sorbetes
  • Salsas industriales como el kétchup, la mostaza o la de soja.
  • Especias y colorantes alimentarios como el pimentón, el azafrán y el curry.
  • Chocolate negro.

Sin duda, todos estos alimentos conviene evitarlos tras un proceso de blanqueamiento y durante unas cuantas semanas por precaución. Afortunadamente, al igual que conviene rehuir de determinados alimentos, otros nos echan una mano durante este periodo de tiempo en el que nuestros dientes son más proclives a mancharse.

Te recomendamos que tomes nota de los que reseñamos a continuación:

  • Los garbanzos.
  • Las verduras y ensaladas, con la excepción de las alcachofas y las espinacas que sí que ensucian el esmalte.
  • El brócoli, ya que fomenta la salivación y atenúa las manchas en los dientes.
  • Frutas como el plátano, la manzana y la pera.
  • Si somos devotos del vino, podremos tomarlo siempre que se trate de vino blanco, el tinto tiende a manchar los dientes debido a la presencia de sus taninos.

Pero hay muchos más consejos que podemos seguir para minimizar el riesgo de que la dentadura se tiña durante este periodo en el que permanece más vulnerable debido a su porosidad. De esta manera, según nos explica Emilio J. Ruiz, coordinador del Área de Prostodoncia y Estética de Donte Group, es recomendable una adecuada ingesta de agua durante las comidas para impedir que los alimentos lleguen a manchar los dientes al depositarse sobre ellos.

Tampoco los baños en piscinas con cloro parecen una buena idea, ya que esta sustancia daña el esmalte. En cualquier caso, recuerda que la higiene bucal sigue siendo un pilar imprescindible. Al menos has de cepillarte tres veces al día después de las principales comidas.

La ropa preloved de Hibuy Market es sostenible

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Es usual encontrar en el armario prendas que desde hace tiempo no se usan, llegando a acumular muchas piezas innecesarias, sin saber cómo deshacerse de ellas.

En realidad, actualmente hay ropa suficiente para las personas, solo hay que hacerlas circular para hacer del vestirse un hábito más sostenible que beneficie a otros y al medioambiente.

Partiendo de esta necesidad, y con el objetivo de aportar una solución a ello, ha nacido la firma Hibuy Market, una empresa de ropa sostenible creada por mujeres y para mujeres, a través de la cual se comercializa únicamente ropa preloved, contribuyendo al cuidado del medioambiente.

Las mujeres cuentan con esta tienda online de ropa sostenible

Actualmente, es una realidad que muchas personas viven de cierta manera envueltas en el efecto de fast fashion. Esta es una tendencia que durante los últimos años ha sido uno de los principales causantes de la acumulación innecesaria de ropa, que rápidamente pasa de moda y que acaba ocupando un espacio en el armario. El problema, por lo general, llega cuando se tiene que decidir qué hacer con esa ropa. Hay que considerar que el tiempo es oro y el espacio es siempre valiosos, sin mencionar que la acumulación de ropa y la compra excesiva de la misma crea un problema en términos de sostenibilidad.

La firma Hibuy Market se ha creado para ofrecer una solución, no solamente para las personas que no saben qué hacer con el exceso de ropa, sino también para darle una segunda vida a estas prendas y contribuir activamente con la sostenibilidad. Por lo tanto, se trata de una plataforma de ropa sostenible y accesible para todas.

¿Cómo vender y comprar ropa de mujer a través de esta plataforma?

Hibuy es todo un universo online a través del cual se puede vender ropa y/o comprar la de otros. En otras palabras, es una empresa que promueve un armario 360º, pensado para todos. Si lo que se quiere es vender ropa que ya no se usa, lo que hay que hacer es acceder a la plataforma y solicitarlo a través de la opción “Vender Ropa”. Después de eso, la empresa se encargará de recogerla en el domicilio del usuario. Durante 4-5 días estará en valoración y, una vez que el usuario lo acepte, se pondrán a la venta y recibirá el porcentaje correspondiente. Todas las prendas que se hayan comprado al usuario y que hayan pasado los controles de calidad, se pondrán a la venta en la tienda online de Hibuy, entregándose al cliente en un período de entre 1 a 5 días. Por último, hay que destacar que, a través de esta empresa, también se dona y se recicla ropa, beneficiando a una gran cantidad de personas con ello.

En definitiva, la sostenibilidad se puede practicar incluso en la industria textil, y esto es justo lo que promueve Hibuy a través de su filosofía de trabajo, alargando la vida útil de las prendas y contribuyendo así con un futuro más ecológico, sostenible y donde todos tengan acceso a ropa de calidad.

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La práctica receta de judías verdes que tus hijos adorarán

¿Tienes problemas para que tus hijos coman verduras? ¡No te preocupes! Tenemos una deliciosa receta de judías verdes que tus pequeños adorarán. Esta preparación es tan fácil y deliciosa que tus pequeños la pedirán una y otra vez.

Con un poco de imaginación y unos pocos ingredientes, puedes transformar las judías verdes en un plato delicioso y nutritivo. Descubre cómo hacer que tus hijos coman verduras sin quejarse con esta receta súper fácil y sabrosa. ¡Empecemos!

Ingredientes para preparar una deliciosa receta de judías verdes

La Práctica Receta De Judías Verdes Que Tus Hijos Adorarán
La Práctica Receta De Judías Verdes Que Tus Hijos Adorarán

¿Te apetece probar una deliciosa receta de judías verdes? Este platillo es fácil de preparar y puede convertirse en uno de los favoritos de tu familia. Para ello, necesitarás los siguientes ingredientes:

  • 1 kg de judías verdes lavadas y cortadas
  • 150 g de cebolla
  • 80 g de aceite oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de pimentón dulce ó picante (al gusto)
  • 200 g de tomate natural triturado
  • 100 g de agua
  • Sal
  • 2 ó 3 patatas, y en caso de que no encuentres, puedes optar por 500 g de patatas cortadas en rodajas (a tu gusto)
  • Huevos – opcional

Paso 1: Pica la cebolla y sofríela

La Práctica Receta De Judías Verdes Que Tus Hijos Adorarán
La Práctica Receta De Judías Verdes Que Tus Hijos Adorarán

Empieza colocando el aceite de oliva extra virgen en el vaso de la batidora, seguido de la cebolla en cuartos. Trocea todo durante 4 segundos a velocidad 4. Después, pon a sofreír la mezcla durante 10 minutos a varoma y velocidad 1.

Paso 2: Añade el pimentón

La Práctica Receta De Judías Verdes Que Tus Hijos Adorarán
La Práctica Receta De Judías Verdes Que Tus Hijos Adorarán

Añade el pimentón al vaso y mezcla durante 10 segundos a velocidad 2. Luego, agrega las judías verdes previamente lavadas y cortadas, el tomate triturado, el agua, la sal y programa 10 minutos a temperatura varoma, con giro a la izquierda y velocidad cuchara.

Paso 3: Pon el recipiente varoma sobre las patatas cortadas

La Práctica Receta De Judías Verdes Que Tus Hijos Adorarán
La Práctica Receta De Judías Verdes Que Tus Hijos Adorarán

Una vez transcurridos los primeros 10 minutos de cocción, es momento de colocar las patatas cortadas en rodajas en el recipiente varoma, junto con los huevos envueltos en film si así lo deseas.

Programa ahora 25-30 minutos adicionales en varoma, giro a la izquierda y velocidad cuchara. Asegúrate de verificar que las judías verdes y las patatas estén lo suficientemente blandas y que los huevos estén completamente cocidos antes de servir. Para servir, coloca todo en una fuente y, si lo deseas, puedes dejar cocinando por unos minutos adicionales. ¡Y listo!

¿Con qué puedes acompañar la receta?

La Práctica Receta De Judías Verdes Que Tus Hijos Adorarán
La Práctica Receta De Judías Verdes Que Tus Hijos Adorarán

La receta de judías verdes es muy versátil y puede ser un plato principal completo o un acompañamiento delicioso para cualquier comida. Puedes servirlo con una ensalada fresca, arroz blanco, quinoa, pasta o incluso con una rebanada de pan crujiente para disfrutar de una comida equilibrada y deliciosa.

Además, si deseas agregar más proteína a tu plato, puedes acompañarlo con una pechuga de pollo a la plancha o un filete de pescado. ¡Las posibilidades son infinitas!

10 pueblos bonitos de España para pasar un fin de semana

España es un país rico en historia y cultura, y cuenta con una gran variedad de pueblos y ciudades que reflejan su patrimonio y encanto. Desde pequeñas aldeas en la montaña hasta pueblos costeros con vistas espectaculares al mar, España es el hogar de numerosos tesoros ocultos que merecen ser explorados. Si estás buscando inspiración para tu próximo viaje, echa un vistazo a esta selección de 10 pueblos bonitos de España que no te dejarán indiferente.

Albarracín

Los Pueblos Más Antiguos De España Para Un Fin De Semana Perfecto

Situado en la provincia de Teruel, Albarracín es un pueblo que ha sido declarado conjunto histórico-artístico y está considerado uno de los pueblos más bonitos de España. Albarracín es una joya de la arquitectura medieval con sus casas de colores pastel, calles empedradas y hermosa muralla que rodea el casco antiguo. Sus puntos de interés incluyen la Catedral del Salvador, el Castillo de los Andrade y la Plaza Mayor. Con su ambiente tranquilo y relajado, Albarracín es un lugar perfecto para disfrutar de la vida lenta y explorar el pasado histórico.

Cudillero

La Plaza De La Marina De Cudillero, En Asturias

En la costa asturiana, Cudillero es un pequeño pueblo pesquero que ha sabido mantener su arquitectura tradicional y su ambiente marinero. Este pintoresco pueblo es famoso por sus casas de colores, que se alinean en la colina que desciende hacia el puerto pesquero. Pasea por sus calles estrechas y empedradas, y admira la impresionante vista del mar. En el puerto, los barcos de pesca y las tabernas te esperan para disfrutar de la gastronomía local y el ambiente acogedor.

Peñíscola

Peñíscola, En Castellón  

En la provincia de Castellón, Peñíscola es un pueblo que destaca por su impresionante castillo templario, el Castillo de Peñíscola, construido en el siglo XIII. El pueblo se encuentra en una colina que domina el mar Mediterráneo, y cuenta con numerosas playas de aguas cristalinas y doradas arenas. El casco antiguo está rodeado por una muralla de piedra que se ilumina por la noche, creando un ambiente mágico. Además del castillo, otros puntos de interés incluyen la iglesia de Santa María y la Torre de la Reina.

Ronda

Los Pueblos Blancos Más Espectaculares De Málaga: Ronda

Situada en la provincia de Málaga, Ronda es un pueblo que se encuentra en una espectacular garganta del río Guadalevín. Con su impresionante puente, el Puente Nuevo, que une las dos partes del pueblo, y su ambiente histórico, Ronda es un lugar que no puedes perderte. El casco antiguo es un laberinto de calles empedradas y casas blancas, y cuenta con varios puntos de interés como la plaza de toros más antigua de España, la iglesia de Santa María la Mayor y el Palacio del Rey Moro.

Albelda de Iregua

Albelda

Albelda de Iregua es un pequeño pueblo situado en el valle del Iregua, rodeado de montañas y naturaleza. El pueblo es famoso por sus bodegas, donde se produce el famoso vino riojano, y por su patrimonio histórico y cultural. Pasea por sus calles empedradas y descubre su hermosa iglesia de San Martín de Tours, el Palacio del Conde de Superunda y la casa-museo de Camilo José Cela. Además, Albelda de Iregua es un lugar perfecto para los amantes de la naturaleza, con numerosas rutas de senderismo que recorren los paisajes de viñedos y montañas.

Cadaqués

Cadaqués 

En la Costa Brava, Cadaqués es un pueblo que ha atraído a artistas y escritores desde hace siglos. Con su arquitectura blanca y sus calles estrechas que serpentean hacia el mar, Cadaqués es un lugar mágico y romántico. El pueblo es famoso por ser el hogar del artista Salvador Dalí, y su casa-museo es un punto de interés popular. Además, Cadaqués cuenta con hermosas playas y calas de aguas cristalinas, donde se pueden practicar deportes acuáticos y disfrutar del sol y la naturaleza.

Frigiliana

Pueblos Mas Bonitos Andalucia Frigiliana

En la provincia de Málaga, Frigiliana es un pueblo blanco que se encuentra en la falda de la Sierra de Almijara. Con sus casas blancas, calles empedradas y hermosas vistas al mar, Frigiliana es un lugar que te transportará en el tiempo. Pasea por sus calles y descubre su patrimonio histórico, que incluye la iglesia de San Antonio y el Palacio de los Condes de Frigiliana. Además, Frigiliana es famosa por su gastronomía, que incluye el plato típico de migas con chorizo.

Besalú

10 Pueblos De España Ideales Para Una Escapada De Invierno

En la provincia de Girona, Besalú es un pueblo que ha sido declarado conjunto histórico-artístico y es famoso por su puente medieval. El puente, que data del siglo XII, es uno de los más antiguos de España y une las dos partes del pueblo, que se encuentran a ambos lados del río Fluvià. El casco antiguo es un laberinto de calles empedradas y casas de piedra, y cuenta con varios puntos de interés como la iglesia de Sant Pere y el Palacio de la Curia Real.

Consuegra

Consuegra

En la provincia de Toledo, Consuegra es un pueblo que se encuentra en lo alto de una colina y es famoso por sus molinos de viento. Los molinos, que datan del siglo XVI, son una de las imágenes más icónicas de la Mancha y han sido inmortalizados por la obra de Cervantes, «Don Quijote de la Mancha». Además de los molinos, Consuegra cuenta con otros puntos de interés como el castillo de la Muela y la iglesia de San Juan Bautista.

Santillana del Mar

Lugares Rurales Para Visitar En España

En Cantabria, Santillana del Mar es un pueblo medieval que ha sido declarado conjunto histórico-artístico. Con sus calles empedradas y casas de piedra, Santillana del Mar es un lugar que te transportará en el tiempo. El pueblo es famoso por su Colegiata de Santa Juliana, un impresionante edificio románico del siglo XII, y por el Museo de Altamira, que alberga las famosas cuevas prehistóricas de Altamira. Además, Santillana del Mar es un lugar perfecto para los amantes de la gastronomía, con numerosos restaurantes que ofrecen platos típicos de la región como cocido montañés y sobaos pasiegos.

En resumen, España está llena de pueblos con encanto y belleza. Desde la costa mediterránea hasta las montañas del norte, cada región tiene su propio encanto y personalidad. Ya sea que estés buscando un lugar tranquilo para relajarte y disfrutar de la naturaleza o una experiencia cultural única, estos 10 pueblos te sorprenderán con su historia, patrimonio y belleza natural.

El bolso “tendencia” de la reina Letizia que puedes encontrar idéntico en Zara

La moda siempre ha sido una forma de expresión y la Reina Letizia lo sabe muy bien. En una de sus últimas apariciones públicas, ha conseguido hacer del bolso dorado el protagonista de su look. Convirtiéndolo en el accesorio favorito de la temporada de verano.

Lo mejor de todo es que esta tendencia está al alcance de todos, ya que se puede encontrar una versión similar en la popular marca Zara. Sin duda, la Reina Letizia es un referente en cuanto a estilo y moda se refiere, y su elección de accesorios siempre es seguida de cerca por los amantes de la moda.

El look de la reina Leticia

El Bolso “Tendencia” De La Reina Letizia Que Puedes Encontrar En Zara
El Bolso “Tendencia” De La Reina Letizia Que Puedes Encontrar En Zara

La Reina Letizia ha sorprendido una vez más con su elegancia y buen gusto en moda. En su última aparición pública, ha lucido un vestido negro de & Me Unlimited, combinado con zapatos dorados de Magrit. Pero lo que ha destacado en su look ha sido el bolso dorado realizado en malla, un accesorio perfecto para elevar los looks veraniegos con un toque de luminosidad y frescura.

Un sencillo vestido negro

El Bolso “Tendencia” De La Reina Letizia Que Puedes Encontrar En Zara
El Bolso “Tendencia” De La Reina Letizia Que Puedes Encontrar En Zara

La visita del presidente de Colombia y su esposa a Madrid ha sido todo un evento y la Reina Letizia ha sido el centro de atención en lo que a moda se refiere. Durante su estancia, ha lucido un favorecedor vestido blanco de Sfera que ya había llevado en la pasada primavera. Y también ha impresionado con la tiara floral que la infanta Cristina llevó en su boda.

Sin embargo, lo más sorprendente ha sido su elección de un sencillo vestido negro, dejando de lado los grandes vestidos de gala. La Reina Letizia siempre sabe cómo lucir elegante y sofisticada en cada ocasión.

Descripción del vestido

El Bolso “Tendencia” De La Reina Letizia Que Puedes Encontrar En Zara
El Bolso “Tendencia” De La Reina Letizia Que Puedes Encontrar En Zara

La Reina Letizia ha vuelto a impresionar con su estilo en la cena de gala en honor a Gustavo Petro y Verónica Alcocer. Para la ocasión, lució un vestido negro de la firma española & Me Unlimited, con cuello redondo y manga sisa. El vestido, de largo midi y cuerpo entallado con una pequeña abertura en el bajo, resaltaba la figura de la Reina Letizia. Quien ha demostrado una vez más su habilidad para elegir prendas elegantes y sofisticadas para cada ocasión.

Un armario más sostenible

El Bolso “Tendencia” De La Reina Letizia Que Puedes Encontrar En Zara
El Bolso “Tendencia” De La Reina Letizia Que Puedes Encontrar En Zara

La Reina Letizia sigue dando ejemplo en cuanto a moda sostenible se refiere. En su última aparición pública, ha lucido un vestido confeccionado con tejidos y materiales reciclados, mostrando su compromiso con el medio ambiente y la sostenibilidad. La Reina Letizia sigue siendo una inspiración para muchas personas en cuanto a moda y conciencia medioambiental se refiere.

Los accesorios, los grandes protagonistas

El Bolso “Tendencia” De La Reina Letizia Que Puedes Encontrar En Zara
El Bolso “Tendencia” De La Reina Letizia Que Puedes Encontrar En Zara

La Reina Letizia ha demostrado una vez más su habilidad para combinar prendas y accesorios de manera elegante y sofisticada. En su última aparición pública, ha apostado por un vestido poco llamativo para dar protagonismo a los accesorios.

Ha estrenado unos zapatos destalonados de Magrit en color dorado y un bolso también dorado. Realizado en tejido de malla y con asa corta, que han sorprendido a todos por su originalidad y elegancia. La Reina Letizia siempre sabe cómo destacar con sus looks, y esta vez no ha sido una excepción.

El bolso que elevo su look

El Bolso “Tendencia” De La Reina Letizia Que Puedes Encontrar En Zara
El Bolso “Tendencia” De La Reina Letizia Que Puedes Encontrar En Zara

La Reina Letizia ha vuelto a impresionar con su estilo y su elección de accesorios. En esta ocasión, ha optado por un bolso dorado que ha sido el protagonista de su look y que sin duda se convertirá en tendencia este verano 2023. La Reina Letizia siempre está a la vanguardia de la moda y su elección de este accesorio demuestra su buen gusto y su habilidad para crear outfits elegantes y sofisticados con piezas clave.

Diseño de inspiración casual

El Bolso “Tendencia” De La Reina Letizia Que Puedes Encontrar En Zara
El Bolso “Tendencia” De La Reina Letizia Que Puedes Encontrar En Zara

La Reina Letizia siempre sabe cómo hacer una declaración de moda, y su última elección de accesorios no ha sido una excepción. Ha confirmado que la mejor manera de elevar un look negro es añadiendo complementos en color dorado. En su caso, ha optado por un diseño de inspiración casual que demuestra que un bolso dorado puede tener un gran impacto en cualquier outfit. La Reina Letizia sigue siendo un referente de estilo y elegancia para muchas personas.

Perfecto para estilismos muy diferentes

El Bolso “Tendencia” De La Reina Letizia Que Puedes Encontrar En Zara
El Bolso “Tendencia” De La Reina Letizia Que Puedes Encontrar En Zara

El bolso dorado de la Reina Letizia sigue dando que hablar. Su tejido de malla con detalles de pedrería lo convierte en un accesorio muy versátil, que puede adaptarse a diferentes estilos y looks. Desde combinaciones informales con vaqueros y zapatillas hasta outfits más sofisticados con conjuntos de dos piezas. Este bolso es el complemento perfecto para dar un toque de elegancia y sofisticación a cualquier outfit.

Bolso Dorado: El favorito para el verano

El Bolso “Tendencia” De La Reina Letizia Que Puedes Encontrar En Zara
El Bolso “Tendencia” De La Reina Letizia Que Puedes Encontrar En Zara

El bolso dorado de malla que ha llevado la Reina Letizia ha causado sensación y se ha convertido en uno de los accesorios más buscados de la temporada. Tanto es así que muchas firmas han lanzado su propia versión de este bolso tan especial. Con diferentes diseños, materiales y precios, se trata de una tendencia que promete estar presente en todas las tiendas de moda y en los armarios de las fashionistas más exigentes.

La versión de Zara

El Bolso “Tendencia” De La Reina Letizia Que Puedes Encontrar En Zara
El Bolso “Tendencia” De La Reina Letizia Que Puedes Encontrar En Zara

El bolso de Zara inspirado en el elegante diseño dorado que lució la reina Letizia en una cena de gala en Madrid, ya se ha convertido en uno de los favoritos de la temporada. El mini shopper trenzado con detalles de bolitas e hilos metalizados es una opción muy similar al bolso de la reina, a un precio mucho más asequible. Con un costo de 35,95 euros, el bolso de Zara ha sido muy popular y podría agotarse rápidamente.

Colchones personalizados para un descanso ideal

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Las razones por las que es importante elegir un buen colchón son casi infinitas. Nuestro descanso es fundamental para contar con la energía necesaria durante el día y para disfrutar de un sueño reparador en el que consigamos librarnos del estrés y de las tensiones que acumula nuestro cuerpo mientras estamos despiertos.

A lo largo de toda nuestra vida pasamos un tercio de la misma durmiendo, por lo que la cama es un elemento vital para nuestra calidad de vida. Hoy te descubrimos el que se va a convertir en tu mejor opción a la hora de conseguir el colchón perfecto para tu descanso.

Sus características y las Opiniones del colchón Khama lo convierten en un producto indispensable e incomparable para disfrutar de noches de sueño reparador que necesitas.

Un colchón a tu medida, incluso en colchones compartidos

El colchón Khama posee una gran cantidad de ventajas, pero la característica que más lo diferencia del resto es que es un colchón personalizado, es decir, que se fabrica exclusivamente para ti en función de tu índice de masa corporal (IMC).

Para ello, calculan la composición ideal de sus materiales según tus medidas, peso y altura, y esto es especialmente interesante en los colchones dobles. Todas las personas tenemos unas necesidades distintas por nuestras diferencias de cuerpo.

Ya no tendrás que negociar con tu pareja qué tipo de colchón comprar o decidiros por uno intermedio, con el que ninguno estéis cómodos al 100 %. En este caso, cada persona tendrá justo el colchón que necesita en función de su cuerpo, ya que cada lado del mismo estará diseñado para la persona que dormirá en él.

En Amatucama.com han probado los distintos modelos, que es la mejor manera de poder dar una opinión basada en la realidad del uso del producto. Y los resultados son sorprendentes.

Elige el modelo ideal para ti

A continuación, te describimos los distintos tipos de colchones Khama que existen en el mercado, destacando tanto sus puntos positivos como negativos.

Actualmente, disponen de 3 modelos: Original, Essential y Prime. Comparten la mayoría de ventajas: todos cuentan con una prueba de 123 días, 10 años de garantía, son desenfundables y lavables, no necesitan ser volteados y disponen de independencia de lechos y de asas para su movilidad. Los tres te servirán para cualquier tipo de base o canapé que compres o ya tengas en casa. También comparten un inconveniente: son bastante pesados. Comentamos ahora sus diferencias.

  • Colchón Khama Original: es apto para personas de gran peso y recomendable para individuos que sufran dolores musculares habituales.
  • Colchón Khama Essential: su precio es más económico, pero no es un modelo aconsejado para personas de peso alto.
  • Colchón Khama Prime: se articula por sí mismo y es ideal para personas con dolores musculares. Como contra, la garantía del motor se limita a 2 años y no es apto para personas de gran peso.

En definitiva, si quieres disfrutar de un descanso de máxima calidad, no lo dudes y descubre estos colchones personalizados, que harán que los dolores de espalda y las malas noches queden en el olvido. Descubrirás que ha sido la mejor inversión para tu confort y descanso.

FrédARico, el primer payaso clínico virtual del mundo, ayuda a médicos y enfermeras de todo el mundo

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Baviera es conocida por muchos de sus inventos. Ya sean los blue jeans de Levi Strauss, las botas de fútbol de Adidas o la tecnología MP3 del Instituto Frauenhofer. Ahora podría haber uno más. El primer payaso clínico virtual del mundo, FrédARico, ha sido desarrollado y lanzado al mercado por «SO GEHT WOW», una startup de Múnich.

Se sabe desde hace décadas que la risa hace que las personas estén sanas y les ayuda a sentir menos miedo y dolor.  Desgraciadamente, hoy en día hay cada vez menos motivos para reírse. Especialmente para los niños, esto es enormemente importante. Un niño ríe normalmente más de 400 veces al día, los adultos sólo 40 veces al día. Los niños hospitalizados ríen sólo 10 veces al día o incluso menos.

Por eso los payasos llevan más de 30 años visitando a los niños en los hospitales para animarlos. Pero por desgracia sólo vienen una vez a la semana o incluso una vez al mes. Y sólo durante unos minutos.

FrédARico es una solución de la empresa SO GEHT WOW, con sede en Múnich, que permite hacer reír a los niños hospitalizados en cualquier momento. El fundador de SO GEHT WOW, Markus Strobl, ha coleccionado todo sobre payasos desde su infancia e incluso conoció a algunos de los más grandes, como Charlie Rivel, Oleg Popov y Francesco Caroli. Todos ellos han fallecido. Strobl también trabajó durante 12 años en la dirección de los mayores circos europeos (Roncalli y Krone) y trabajó con los mejores payasos de la era moderna, como Fumagalli.

«Recopilamos, catalogamos y digitalizamos más de 1.000 escenas de payasos. Después se analizaron mediante inteligencia artificial (IA), entre otras herramientas. Las experiencias clave que desencadenan la risa en el cerebro humano se combinaron en experiencias de risa humorísticas y poéticas», explica Markus Strobl, fundador de la start-up e inventor de FrédARico, el primer payaso clínico virtual del mundo.

Adaptadas a los impulsos del cerebro humano, las escenas desencadenantes se procesan en actuaciones de payasos. En diferentes niveles de risa, el payaso de clínica virtual FrédARico ayuda a liberar la hormona del mimo y a reducir el estrés en el organismo. Los niños de clínicas e instituciones se reirán más, y el sobrecargado personal de enfermería de todo el mundo dispondrá de una herramienta para calmar y distraer a los niños antes y durante los tratamientos. FrédARico les da algo con lo que soñar antes de dormir y les quita la soledad por la noche. Porque el payaso virtual de hospital FrédARico se conjura con los niños en su habitación o frente a ellos en su cama de hospital con ayuda de la tecnología de realidad aumentada.

Todo lo que se necesita es un smartphone o una tableta con conexión a Internet y un libro mágico de FrédARico. Estos han sido diseñados por los ilustradores originales del héroe infantil mundial Benjamin Blümchen. Médicos y enfermeras están encantados. «FrédARico puede acompañar a los niños las 24 horas del día. Se arrastra por su colcha en 3D», dice el profesor Dr. Markus M. Lerch, director médico del mundialmente famoso hospital LMU de Múnich.

El payaso clínico virtual se introdujo allí en marzo de 2022. Mientras tanto, el payaso ya ha sido invitado a las clínicas por los niños más de 1,5 millones de veces. Incluso el ministro de Sanidad bávaro, Klaus Holetschek, le felicitó por ello: «FrédARico es un proyecto digital apasionante que puede complementar la valiosa labor de los payasos de clínica.»

Mientras tanto, FrédARico, el payaso clínico virtual, ya se utiliza en más de 40 clínicas de 3 países. Entre otras cosas, en la atención traumatológica a niños que han huido de la guerra en Ucrania. Pronto habrá un lanzamiento oficial para su uso con pacientes con demencia. Porque según la Academia de Salud y Asuntos Sociales de Baja Sajonia, el uso de FrédARico también es «muy adecuado» para terapias de demencia. Quizá algún día sea el payaso más famoso del mundo. «Entre los payasos, FrédARico es como un jugador de fútbol que comparativamente combina las habilidades de Pelé, Beckenbauer, Messi, Beckham, Ronaldo y Neymar en una sola persona», afirma Andreas Feyerabend (psicotraumatólogo y ex jefe de la clínica ambulatoria de traumatología de la Facultad de Medicina de Hannover).  Así que un payaso con superpoderes convierte las lágrimas de los niños en risas y les ayuda a reír mejor. La startup, que seguramente pronto será objetivo de muchos inversores, tiene muchos más planes.

«Recibimos peticiones de FrédARico de todo el mundo. También tenemos previsto construir casas de payasos donde niños y adultos puedan recuperarse junto a FrédARico del estrés psicológico de una estancia hospitalaria». Por ejemplo, «después de terribles terremotos, como recientemente en Turquía, o de una guerra en Ucrania y, desde luego, en África», dice Markus Strobl.

Muchas personalidades conocidas, como la leyenda del FC Bayern y Brasil Giovane Elber apoyan este proyecto. Sería deseable que FrédARico pudiera hacer reír al mayor número posible de niños de todo el mundo. Porque, como se ha dicho al principio, esto es hoy más importante que nunca.

Puede encontrar más información en: www.fredarico.com

https://youtu.be/-5TOO26PH9w

La Administración y la Inteligencia Artificial ponen en jaque el futuro del sector jurídico, según Alejandro Pintó Sala

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  • El reconocido jurista aboga por la adaptación frente a la irrupción inmediata de las nuevas tecnologías en el ámbito legal

    A finales del pasado marzo, se consiguió alcanzar un acuerdo entre el Ministerio de Hacienda, el de Justicia y los Letrados de la Administración de Justicia para poner fin a una huelga con un impacto demoledor en el funcionamiento de los tribunales. Durante el tiempo que duró la misma, se suspendieron un total de 400.000 casos y audiencias; y a día de hoy, hay cerca de medio millón de demandas pendientes de ser gestionadas en los distintos órganos. La situación se agrava con la huelga en la que se halla inmerso el sector, en este caso de jueces y fiscales.

    Esta inestable situación que afecta de lleno al sistema judicial, así como la falta de acuerdos entre la Administración de Justicia y sus trabajadores, ponen de manifiesto la necesidad de encontrar alternativas y soluciones a través del uso de la tecnología aplicada al sector legal, expone Alejandro Pintó Sala.

    Es evidente que la evolución en el plano digital ha tenido consecuencias directas a todos los niveles de nuestra sociedad, desde lo económico hasta lo legal pasando incluso por la manera de comunicarnos como ciudadanos. Estos avances tan veloces han provocado en ocasiones la aparición de un cierto temor en el sector judicial por la incertidumbre que pudiera crear el hecho de que la inteligencia artificial pueda llegar a ser capaz en un futuro más o menos cercano de sustituir la figura del jurista.

    En opinión de Alejandro Pintó Sala, presidente del Economist & Jurist Group e ITTI High Tech Institute, la aparición de herramientas como ChatGPT realmente indica que los robots serán aliados en la labor de la profesión y, por lo tanto, es necesario comprender su funcionamiento y formarse en cuanto a las posibilidades que estos ofrecen, ya que estas tecnologías pueden ser útiles a la hora de preparar las exposiciones ante los tribunales, entre otras funciones. Los letrados que sean capaces de demostrar mejores competencias en el manejo de estas nuevas herramientas y sean rápidos para adaptarse a la nueva situación, serán los que experimenten el éxito en el futuro más próximo.

    De hecho, la implantación de nuevas tecnologías en el sector legal se antoja clave para enfrentar con garantías suficientes tanto los desafíos actuales como los futuros, como la suspensión de casos, audiencias y demandas, o la acumulación de trabajo en los juzgados, entre otros. La inteligencia artificial y la automatización de procesos podrán ser útiles a la hora de reducir el tiempo de espera en los juzgados y mejorar la eficiencia del sistema judicial, según defiende el anteriormente mencionado jurista.

    Tanto es así que las nuevas tecnologías han llegado para quedarse en el mundo jurídico, por lo que es conveniente adaptarlas como herramienta aliada en aras de mejorar el ejercicio de la profesión, así como de solucionar los problemas del sistema administrativo judicial. No se trata ya sólo de la evolución tecnológica general del ámbito jurídico, sino también de propiciar el impulso necesario para la formación de los diferentes profesionales del sector a título individual.

    Alejandro Pintó Sala es muy claro: “La imparable irrupción de este tipo de herramientas en el sector legal no es algo propio del futuro, sino del presente; y su desarrollo permitirá mejorar la eficiencia del sistema, reducir costes y propiciar que los procesos sean más accesibles y eficaces para toda la ciudadanía. Por ende, para lograrlo se antoja más necesaria que nunca una adaptación de todo el sistema judicial con formación incluida para mejorar las competencias en materia tecnológica de todos sus componentes”.

LaLiga y SportBoost lanzan ‘Meet LaLiga’, un programa para la búsqueda de soluciones en IA para el deporte

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LaLiga y SportBoost, compañía especializada en innovación y nuevas tecnologías en el ámbito deportivo, han anunciado su unión para lanzar un nuevo programa llamado ‘Meet LaLiga’.

Este ‘partnership’ entre la patronal del fútbol español y la compañía tiene dos objetivos marcados: captar soluciones tecnológicas que operen bajo modelos de inteligencia artificial (IA) generativa y que ayuden a optimizar procesos de productividad a nivel individual y colectivo, y desarrollar soluciones que estén basadas en la IA y que contribuyan a mejorar la industria deportiva.

En este sentido, el proyecto estará abierto a cualquier startup a nivel nacional e internacional que pueda ofrecer soluciones tecnológicas que den respuesta a necesidades dentro el ámbito del deporte y que tengan viabilidad de mercado. Las propuestas se podrán presentar desde hoy, lunes 8 de mayo, hasta el próximo 16 de junio, y habrá cinco seleccionadas después de un proceso de análisis de las candidaturas.

Las startups ganadoras podrán participar en exclusiva en el evento ‘Meet LaLiga’, que consistirá en una sesión interactiva donde podrán exponer sus proyectos y al mismo tiempo interactuar con distintos ‘decision makers’ de LaLiga y SportBoost, así como posibles actores claves dentro del ecosistema de la IA que estarán presentes en la cita.

El premio otorgado a estas empresas innovadoras también incluye otros beneficios, tales como la promoción en los activos digitales y en el plan de medios de LaLiga y SportBoost del desarrollo del evento y los casos de éxito posteriores conseguidos durante la participación en este programa.

Asimismo, estas startups tendrán la opción de participar accionarialmente (equity) a través de derecho preferente en una futura ronda de financiación en las empresas, a expensas de las necesidades del proyecto, además de poder disfrutar del programa de aceleración de SportBoost; o realizar un programa piloto de un concepto diferencial y disruptivo

Miraltabank entra a formar parte del accionariado de Bank of Climate

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En un momento como el actual, en que la compensación de carbono es una de las acciones esenciales para alcanzar los Objetivos de Desarrollo Sostenible relativos a la lucha contra el cambio climático, Miraltabank apuesta “una vez más” por la financiación de proyectos relacionados con el ámbito de la sostenibilidad y el medio ambiente.

Bank of Climate ha empezado a operar recientemente como una plataforma que permite a las empresas formar parte de un mercado que genera un gran impacto positivo en el medio ambiente. Se trata de una empresa pionera en el intercambio de créditos en el Mercado Voluntario de Carbono (MVC) que ayuda a las organizaciones a ser referentes en el ámbito de la sostenibilidad.

La plataforma permite la inscripción de proyectos de absorción o mitigación de emisiones, así como el cálculo de huella medioambiental y la inversión en créditos de carbono para su compensación. Este canal indicó que garantiza seguridad, transparencia y trazabilidad en las transacciones gracias al uso de la tecnología blockchain. Así como también, asegura créditos de alta calidad, verificados y aprobados por certificaciones de prestigio como el MITERD o VERRA.

Bank of Climate cuenta, por ejemplo, con proyectos de recuperación de ecosistemas mediante reforestaciones en zonas degradas, que son los considerados como de mayor impacto medioambiental, o también de conservación de zonas naturales de gran valor como el Amazonas. Estos se encuentran en países como España, México, Chile, Colombia y Argentina. Además, ha iniciado un proceso de posicionamiento en Estados Unidos ampliando así su proyección internacional.

«Nuestra entrada en el accionariado de Bank of Climate nos proporciona una ventaja competitiva importante y forma parte de nuestra estrategia de hacer las cosas de forma diferente, teniendo en cuenta los principales retos financieros y poniendo el foco en los aspectos que para nosotros son prioritarios como es el caso de la sostenibilidad”, asegura Gustavo Caballero, responsable de Mercado de Capitales de Miraltabank.

Por su parte, Juan Carlos Sesma, consejero delegado de Bank of Climate, señala que “nacemos como plataforma de intercambio de créditos de carbono con la misión de impulsar las finanzas sostenibles y de alcanzar una previsión de alcance global incorporando especialmente a las pymes a este mercado”.

Según establece la Ley de Cambio Climático y Transición Energética, las grandes compañías en España estarán obligadas a calcular y registrar su huella de carbono de cara a su reducción y compensación. Las estrategias medioambientales parecen indicar que, para alcanzar el objetivo de neutralidad climática en 2050, incluso las pymes tendrán que compensar sus emisiones de CO2. Asimismo, a nivel global la ONU impulsa el emprendimiento de proyectos sostenibles que puedan reducir, evitar o eliminar la emisión de gases de efecto invernadero. “Por este motivo, el acceso a una plataforma ágil que facilite el intercambio de bonos resultará indispensable”, concluye.

UAX Rafa Nadal School of Sport crece con nuevas titulaciones de posgrado en salud y un MBA en gestión deportiva

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La alianza estratégica entre la Universidad Alfonso X el Sabio, Rafa Nadal y la Rafa Nadal Academy cumple su primer aniversario impulsando la formación especializada en management deportivo y anuncia la puesta en marcha de cuatro nuevas titulaciones de posgrado, entre las que destaca el MBA in Sports Management.

UAX sigue así avanzando en el desarrollo de la UAX Rafa Nadal School of Sport, un proyecto con un modelo formativo alineado con la realidad del mercado laboral y las necesidades de la industria deportiva, que ha creado junto a un partner de referencia, Rafa Nadal y su equipo, y la Rafa Nadal Academy.

UAX Rafa Nadal School of Sport nació hace un año para formar profesionales con valores, capaces de transformar la industria del deporte, impulsando la formación del más alto nivel en management deportivo. Ahora, consolida este objetivo con nuevos postgrados en cuyo diseño ha participado el equipo de Rafa Nadal y el equipo UAX, con la codirección de Quirónsalud, y que permitirán a los estudiantes especializarse en las ramas más demandadas de la industria deportiva actual.

Es el caso del Máster Online en Nutrición deportiva y Entrenamiento, enfocado a estudiantes de rendimiento deportivo, dietética y nutrición; el Experto Online Universitario en Psicología del Deporte de Alto Rendimiento, programa que responde a las tendencias actuales de la industria deportiva y que permitirá a los alumnos convertirse en profesionales que ayuden a los deportistas a dar lo mejor de sí mismos. El Máster en Alto Rendimiento y Salud, con un fuerte componente tecnológico, está dirigido a los alumnos y profesionales que quieren especializarse en el mundo del deporte de alto rendimiento con la aplicación de las últimas tecnologías.

Además de estos postgrados, UAX Rafa Nadal School of Sport ha puesto en marcha un MBA in Sports Management, un programa enfocado al sport digital business, fundado por Rafa Nadal y su equipo. El modelo formativo permitirá a los alumnos combinar clases con profesionales destacados de la industria deportiva con experiencias en Miami y en la Rafa Nadal Academy, donde tendrán la oportunidad de conectar con la industria para su posterior desarrollo profesional.

Estos posgrados se unen al Máster Universitario de Fisioterapia Deportiva, a las titulaciones de Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD), el Grado en Nutrición Humana y Dietética, el Grado en Fisioterapia, y los Dobles Grados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD) y en Nutrición Humana y Dietética, en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD) y en Fisioterapia, con los que nació la escuela universitaria.

Además de las formaciones, la UAX Rafa Nadal School of Sport cuenta con instalaciones deportivas de última generación donde los alumnos realizan parte de su formación. Entre ellas destacan el UAX Fitness Center, que cuenta con más de 1.000 m2 y la tecnología más puntera para maximizar el rendimiento deportivo de los estudiantes; el Hospital Virtual de Simulación, que recrea un entorno hospitalario equipado con tecnología de simulación inmersiva y experiencial, para aprender sobre situaciones clínicas reales; o el recién inaugurado polideportivo, unas modernas instalaciones de más de 2.000 metros cuadrados con un equipamiento de última generación y un diseño innovador y sostenible, y el laboratorio de fuerza del nuevo Aula Technogym.

Además los estudiantes de esta escuela universitaria completan su formación con prácticas en empresas de primer nivel entre las que están la Rafa Nadal Academy by Movistar en Mallorca, Quirónsalud, clubes deportivos o la Policlínica de la universidad, donde se desarrollan las prácticas en ámbitos como la Fisioterapia, Psicología, Podología y Terapia Ocupacional junto a los expertos en medicina y ciencias de la salud de UAX.

Este primer aniversario es un paso más en el proceso de transformación en el que se encuentra inmersa la universidad, que se centra en la evolución de su modelo académico para reducir la brecha entre la universidad y el mercado laboral; en la colaboración con el mundo empresarial y con organizaciones referentes; y en la modernización y digitalización de sus instalaciones.

Además de su alianza con el equipo de Rafa Nadal y la Rafa Nadal Academy, UAX forma parte del grupo de universidades investigadoras del Comité Olímpico Internacional y tiene acuerdos con empresas de referencia como Quironsalud, Rafa Nadal Academy, Santander, KIA, Babolat, Cantabria Labs, Telefónica, Abbott, BeOne, Altafit, Diario AS, Decathlon, YouFirst, entre otras.

Jessica Bueno, una espectacular mujer de rojo en su romántico reencuentro en Madrid con Pablo Marqués

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La relación entre Jessica Bueno y Pablo Marqués se consolida a pasos agigantados. Aunque en un principio -cuando el pasado mes de marzo Jota Peleteiro destapó en redes sociales sus encuentros tachando a su exmujer de ‘mantenida’ y llamando al empresario ‘El Dibildos’- parecía que lo suyo estaba abocado al fracaso, la pareja ha sobrellevado a la perfección la presión mediática y dos meses después de salir a la luz su incipiente ‘affaire’, este se ha convertido en un noviazgo en toda regla.

Enamorados, y dispuestos a gritar al mundo su felicidad, la modelo y el ex de Lara Dibildos hacían oficial su historia de amor durante la reciente Feria de Abril, donde lejos de ocultarse derrocharon complicidad y sonrisas por el Real: «Media docena de miedos, pero ya coincidimos, ya estamos aquí, ya hicimos lo más difícil. Por eso quédate y agárrame fuerte, que vamos despacito, sin prisa, con cuidado, con ganas y con amor» publicaba Jessica en sus redes sociales, gritando a los cuatro vientos su felicidad al lado de Pablo.

Y ahora, dos semanas después de su último encuentro, la pareja -que se organiza a la perfección y sobrelleva a las mil maravillas su relación a distancia- se ha reencontrado en Madrid, donde las cámaras de Europa Press les han pillado disfrutando de una romántica cena para dos en un conocido restaurante de la capital.

Espectacular, Jessica eligió para su cita un ceñido y escotadísimo minivestido rojo pasión, que combinó con unos zapatos de taconazo negro, aunque sin duda lo mejor de su look es la gran sonrisa que luce cada vez que está con Pablo, que le ha devuelto la ilusión tras su polémica separación de Jota Peleteiro.

Muy discreta, la enamorada pareja ha evitado contarnos cómo va su relación -aunque salta a la vista que están súper felices- aunque la modelo no ha podido evitar reírse cuando le hemos preguntado por su exmarido, que ha cambiado el tatuaje que lucía en el pecho con su cara por un gorila.

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Radonova y el control de la exposición de radón

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El Real Decreto 1029/2022 que aprueba el reglamento sobre la protección de la salud contra los riesgos derivados de la exposición a las radiaciones ionizantes, entre ellas al gas radón, se publicó en el Boletín Oficial de España el pasado 20 de diciembre.

Se trata de una sustancia radiactiva de origen natural que puede concentrarse en espacios interiores, como viviendas o lugares de trabajo, y que es una de las principales causas del cáncer de pulmón.

En este sentido, una de las medidas que establece el decreto es realizar medidas de la concentración del gas en determinados lugares de trabajo y mitigar su presencia cuando se supere el nivel de referencia de 300 Bq/m3. Para ello, Radonova proporciona los servicios de medida de gas radón desde 1989 qué además están acreditados según la norma ISO 17025.

Un referente en la medición de gas radón, Radonova

A raíz del accidente de Chernobyl ocurrido en 1986, el gobierno sueco encargó a un grupo de investigadores medidas de radiación no solo para Suecia sino para el resto del mundo. Así nació Radonova, que desde 1989 ha estado midiendo radón a gran escala. Su éxito fue tal que hoy en día es un referente mundial en la medida de gas radón, con presencia en más de 50 países. Además, cuenta con un personal versátil involucrado en todos los procesos, desde el análisis y la investigación hasta la producción de soluciones, su venta y la atención al cliente.

La importancia del Real Decreto 1029/2022

A través del nuevo Real Decreto 1029/2022, no solo se ha avanzado en el control del gas radón en los puestos de trabajo, sino que también se ha generado conciencia sobre la importancia de su medida. Asimismo, esta disposición marca una gran diferencia con las antiguas regulaciones en España, ya que queda perfectamente claro el nivel de referencia y la obligatoriedad de realizar un control de exposición a radón en puestos de trabajo.

Para poder medir el gas radón en los lugares de trabajo bajo la nueva reglamentación que establece el Real Decreto 1029/2022, Radonova presentó Spirit, un instrumento que funciona como detector inalámbrico. Este aparato otorga medidas precisas y fiables sobre la concentración de gas radón. Además, cuenta con un software que genera informes y medidas de seguimiento en periodos de tiempo configurables para no gastar tiempo y dinero en acciones innecesarias contra este gas. A su vez, permite crear un acceso al cuadro de mandos mediante un enlace web que no requiere inicio de sesión. Esto facilita la evaluación en los centros de trabajo y la visualización de la situación del gas radón en un monitor en un hall de entrada. Gracias a todas estas utilidades y funcionalidades, Spirit cuenta con una valoración de 4.8 de cinco estrellas entre sus más de dos mil clientes.

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Audiencia de Cantabria juzga desde hoy al acusado de abusar de una mujer que había acudido a su casa a una celebración

La Sección Primera de la Audiencia de Cantabria juzgará desde este martes, a partir de las 9.30 horas, a un hombre acusado de abusar de una mujer que había acudido a su casa a una celebración.

Según el escrito del Ministerio Fiscal, el hombre subió a su dormitorio con dos mujeres jóvenes «para fumarse unos porros y continuar bebiendo». En un momento dado, una de las jóvenes bajó a dormir al garaje mientras que la otra chica se vistió con un pijama y se acostó en la cama del acusado, durmiéndose a continuación.

Sobre las siete y media de la mañana, el acusado, «sin que conste empleo de violencia alguna, pero sin contar con la anuencia de la joven, quien se encontraba dormida boca abajo, con ánimo lúbrico introdujo su pene en la vagina de aquella, momento en el que ella se despertó y consiguió que se apartara, retirándole, sin que el acusado se opusiera».

La mujer abandonó la vivienda de forma inmediata y presentó denuncia sobre lo sucedido el mismo día.

La Fiscalía califica estos hechos como un delito de abuso sexual con penetración, por el que pide cuatro años de prisión, seis de prohibición de comunicar y acercarse a la víctima, e indemnización de 5.000 euros por daños morales.

Por su parte, la acusación particular coincide con la calificación de la Fiscalía y con las penas, si bien en concepto de responsabilidad civil solicita una indemnización para su representada de 6.000 euros.

Finalmente, la defensa del acusado subraya en su escrito que «es rotundamente falso» que el hombre realizase los actos que se le imputan y añade que se trata de «una denuncia falsa».

Por eso, pide la absolución del hombre, quien, según la defensa, viene sufriendo «gravísimas consecuencias de ansiedad, angustia e incertidumbre».

Está previsto que el juicio continúe el miércoles 10, también desde las 9.30 horas.

Rescatados 17 migrantes magrebíes en una patera a 34 millas al sureste de Málaga

La Salvamar Alnitak ha rescatado en la madrugada de este martes a 17 migrantes magrebíes en una patera que estaba a 34 millas al sureste de las costas de Málaga. Todos son mayores de edad y se encuentran en buen estado de salud.

Fuentes de Salvamento Marítimo han explicado que un avión de la Agencia Europea de la Guardia de Fronteras y Costas (Frontex) daba el aviso a las 19,14 horas de este pasado lunes 8 de mayo de la existencia de una patera a 34 millas al sureste de Málaga.

Han sido rescatados a las 00,00 horas de la madrugada de este martes por la Salvamar Alnitak, que ha desembarcado a los 17 migrantes en el Puerto de Málaga capital.

Estos artilugios de cocina de Amazon son la solución para no manchar toda la encimera mientras cocinas

Seguro que al cocinar no puedes evitar el ver cómo queda parte de los azulejos y hasta la encimera salpicados. Claro que a veces cambiando el método de cocción podemos conseguir grandes resultados pero otras muchas, nada como dejarnos llevar por los artilugios que Amazon tiene a tu disposición.

Son opciones que, al mismo tiempo que decoran, también nos permiten disfrutar de una idea práctica para poder mantener todo bien recogido y limpio, como queremos. Es el momento de disfrutar de la selección de ideas que te dejamos, que no es poca.

PROTECTOR SALPICADURAS DE COCINA EN AMAZON

Una de las ideas más cómodas y prácticas es esta. Porque se trata de un protector que podrás colocar a modo de mampara y que protegerá los azulejos como nunca. Una vez que termines de cocinar tendrás todo impecable y sí, tendrás que lavar dicho protector pero esto es mucho más sencillo que si tuvieras que limpiar todos los azulejos y parte de la encimera.

Está hecho de chapa galvanizada de gran calidad, por lo que es resistente y duradero. Es una alternativa de aislamiento térmico y cuenta con una superficie anti-adherente. ¡Verás lo sencilla que es de limpiar después de haber cocinado! Tiene todo cuanto necesitas y por eso, aquí te la dejamos de la mano de Amazon.

PROTECTOR PARA LA ENCIMERA CON AZULEJOS DECORATIVOS

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  • Vidrio resistente: utiliza este protector de encimera de vidrio...
  • Diseño de azulejos: azulejos geométricos, acabados en blanco,...
  • Multifuncional: deleita a los invitados con deliciosos dulces...
  • Superficie naturalmente fresca: hecho de vidrio, este protector...

Otra de las grandes ideas es apostar por los paneles decorativos. Estos son muchos y muy variados, por lo que Amazon siempre está dispuesto a ofrecernos una selección de los más especiales. Nos quedamos ahora con un ejemplo básico que está formado por un acabado de azulejos. Algo que se lleva y mucho.

Pero en luego de ir dónde suelen ir los azulejos en sí, en este cas funciona como un protector para la zona de la encimera. Al colocarlo sobre ella, podrás colocar las cucharas o incluso cortar sobre ella, porque así, no estarás arañando en ningún momento la encimera. Si lo quieres, entonces puedes comprarlo aquí mismo en Amazon.

ALFOMBRILLA DE SILICONA EN AMAZON

Si quieres algo más discreto, siempre puedes optar por los acabados de silicona, como es el caso. Se trata de una alfombrilla a prueba de calor y además, antideslizante. Es el doble de gruesa que las alfombrillas básicas que todos y todas conocemos. Puedes aprovechar para colocar sobre ella algunos electrodomésticos como las freidoras.

Además de ser fácil de limpiar también es flexible y la podrás colocar donde más te guste. Cuando te canses de que esté sobre la encimera, siempre la puedes reciclar y darle un nuevo uso en el interior de los cajones, por ejemplo. Siempre habrá un buen trabajo para ella, para que cumpla con su funcionalidad y sin duda, es una gran alternativa para tu cocina. Aquí la tienes disponible en Amazon.

SOPORTE DE REJILLA METÁLICA

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  • MEDIDAS: 40 x 21,3 x 3 cm (alto).

Nunca podemos olvidarnos de una opción como esta en forma de rejilla. Porque nos va a proteger en todo momento y si no es solo de la suciedad, también será del calor. Ya que queremos que nuestra encimera nos dure mucho tiempo en perfectas condiciones. Así que, con un soporte así, será todo más sencillo de llevar a cabo.

Tiene un diseño muy práctico, resistente al calor y además, muy versátil. Además, lleva unas patas de goma, lo que hace que puedan colocar sobre cualquier tipo de superficie sin dañarla. Tendrá mucha más estabilidad. Así que, por todo ello se posiciona como otro de los artilugios que debes tener en cuenta y que aquí te lo dejamos en Amazon.

PLACAS COBERTORAS PARA LA COCINA

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  • Higiénicas y no emiten olores
  • Resistentes a los arañazos y a los golpes

Es cierto que este tipo de detalles suelen estar presentes en las cocinas, en la vitrocerámica en sí. Porque para protegerla todavía más, nada como cubrirla con unas placas como estas. Son diferentes los modelos que nos podemos encontrar pero en este caso nada como unas vistas impresionantes a modo de luces y puentes.

Puedes darles más usos y es que también se encargarán de proteger su encimera si así lo consideras. Vienen en un juego de dos unidades, para que puedan cubrir más espacio. Son muy higiénicas y resistentes a los arañazos, evitando que emitan olores. Así que, por todo ello y más, se trata de uno de los productos que necesitas en tu vida. Aquí lo tienes en Amazon.

ACERO INOXIDABLE PARA TU ENCIMERA DESDE AMAZON

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Son muchas las apuestas para cubrir la encimera y esta es una de ellas. Porque nos quedamos con un acabado mucho más original pero siempre forma parte de nuestra vida: el acero inoxidable. Se trata de una especie de tabla que podrás usar tanto para cubrir como para darle usos más concretos como para cortar los alimentos en ella.

Hay que decir que se presenta en forma antibacteriana y anti-corrosión. Por lo que es más seguro cuando entra en contacto con los alimentos. Previniendo todo tipo de bacterias. Así que, como ves, tendrá siempre una gran funcionalidad que debes considerar. Al mismo tiempo también va a decorar como nos gusta. Por todo ello y más, aquí te la dejamos de la mano de Amazon.

PEGATINAS DE ALUMINIO IMPERMEABLES

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Otra de las mejores opciones es apostar por una serie de adhesivos o pegatinas. Porque gracias a ellas conseguiremos disfrutar de un mejor acabado y como no, de una mejor protección para nuestras encimeras. Tiene un acabado de aluminio y además, con una textura de rombos. Además de ser resistente al calor también es a prueba de aceite.

Así que, solo por eso, ya sabemos que lo necesitamos en nuestra vida. Está hecha de pvc resistente y respetuoso con el medio ambiente. Las puedes pegar justo a los lados de la cocina, protegiendo al máximo esa zona contra las salpicaduras. Si las quieres, aquí las tienes en Amazon.

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La puedes encontrar en varios colores, por lo que siempre es una apuesta segura para poder combinar a tu antojo. Son de silicona y como tal, se presentan muy flexibles y funcionales a partes iguales.

Las puedes poner en la zona del fregadero o bien en la parte de la encimera o junto a la cocina. Sea dónde sea, te protegerán al máximo y eso nos encanta. Aquí las puedes comprar cómodamente en Amazon.

8 costumbres de España que odian los turistas

Los turistas vienen de todo el mundo para disfrutar del sol, la cultura, la comida, el arte y la historia de España. Según las estadísticas, España atrae a viajeros de todo el mundo y los países de origen que visitan el país son muy variados, siendo el Reino Unido, Alemania y Francia los principales países. Además, otros países de la Unión Europea, como Italia, Países Bajos y Bélgica, también envían grandes cantidades de turistas cada año. Fuera de la UE, Estados Unidos es uno de los principales países de donde provienen, seguido de cerca por Canadá y México. Sin embargo, se observa una tendencia al aumento de turistas de Asia, Oriente Medio y América Latina en los últimos años. A continuación, te contamos una lista de algunas costumbres españolas que algunos turistas pueden encontrar diferentes o incómodas:

La siesta, una costumbre española que incomoda a turistas

La Siesta, Una Costumbre Española Que Incomoda A Turistas

Aunque la siesta es una tradición muy arraigada en España, algunos turistas pueden encontrar frustrante el hecho de que muchas tiendas y oficinas cierren durante el mediodía para que los trabajadores puedan descansar. La duración de la siesta varía, pero por lo general es de entre 20 y 30 minutos. Durante este tiempo, las personas pueden tomar una siesta en su casa, en el trabajo o en cualquier lugar que les resulte cómodo. En algunos casos, las empresas españolas permiten a sus empleados tomar una siesta en el trabajo para aumentar su productividad y bienestar.

Las horas de comida incomodan a algunos turistas

Las Horas De Comida Incomodan A Algunos Turistas

En España, las horas de las comidas son diferentes a las de otros países, con un almuerzo tardío y una cena aún más tarde. A algunos turistas les resulta difícil ajustarse a estos horarios. En España, la comida principal se toma alrededor del mediodía y puede extenderse hasta las 3 o las 4 de la tarde. Esta comida se llama «comida» o «almuerzo» y consiste en varios platos, que pueden incluir una sopa, un plato principal y un postre. Por otro lado, la cena se toma más tarde en España que en muchos otros países, generalmente entre las 8 y las 10 de la noche. La cena también puede consistir en varios platos, aunque a menudo es más ligera que la comida.

El ruido nocturno

El Ruido Nocturno

Las ciudades españolas son conocidas por su vibrante vida nocturna, con muchas personas en las calles y bares abiertos hasta altas horas de la noche. Sin embargo, esto puede molestar a los turistas que prefieren un ambiente más tranquilo. En España, el ruido nocturno puede ser causado por varias razones. Por ejemplo, en las zonas turísticas populares, los bares y clubes pueden estar abiertos hasta altas horas de la noche, y la música fuerte y la gente que habla alto pueden ser una fuente de ruido. Además, el tráfico y las obras de construcción también pueden ser una fuente de ruido en algunas áreas.

El servicio lento en restaurantes

El Servicio Lento En Restaurantes

En algunos restaurantes españoles, el servicio puede ser un poco más lento que en otros países, ya que la cultura española valora el disfrute de la comida y la compañía por encima de la eficiencia. Es común que los restaurantes en España tomen su tiempo para atender a los clientes y servir la comida. Esto se debe a que en España se valora la calidad de la comida, y se espera que los comensales disfruten de una comida relajada y sin prisas. Los camareros suelen tomarse su tiempo para explicar el menú y recomendar platos, y también pueden ser más lentos para llevar la comida a la mesa.

Las comidas picantes

Las Comidas Picantes

La comida española no es especialmente picante en comparación con algunas cocinas internacionales, pero algunos turistas pueden encontrar que los platos, como la salsa brava, son demasiado picantes para su gusto. Para otros los turistas acostumbrados a una dieta picante, puede ser una sorpresa encontrar que la comida en España no es muy picante en general. Sin embargo, hay algunos platos tradicionales españoles que pueden tener un toque de especias, como el chorizo picante, las patatas bravas o la salsa alioli.

No fumar en lugares públicos

No Fumar En Lugares Públicos

En España, fumar es una costumbre muy extendida y forma parte de la cultura social en muchos ámbitos. Sin embargo, en los últimos años ha habido un cambio en la normativa y en la percepción social del tabaco, con medidas para reducir el consumo y los espacios donde se puede fumar. En 2010, se aprobó una ley que prohíbe fumar en todos los lugares públicos cerrados, como bares, restaurantes, discotecas, oficinas y transporte público. Esto significa que los turistas que fuman deben buscar lugares donde se permita fumar al aire libre, como terrazas o áreas designadas para fumadores.

El comportamiento efusivo

El Comportamiento Efusivo

Los españoles pueden ser muy efusivos y expresivos, lo que puede incluir abrazos y besos en la mejilla para saludar o despedirse. Esto puede resultar inusual para algunos turistas. Es importante tener en cuenta que el comportamiento efusivo varía en diferentes partes de España y en diferentes situaciones sociales. En algunas regiones, es más común abrazarse y besarse en la mejilla al saludar a amigos y familiares, mientras que en otras áreas puede ser más común un simple apretón de manos.

La falta de puntualidad

La Falta De Puntualidad

En algunas ocasiones, los españoles pueden llegar tarde a las citas o reuniones. Aunque esto es considerado como algo normal en la cultura española, algunos turistas pueden sentirse frustrados si sus planes se ven afectados por la falta de puntualidad de otros. Es importante tener en cuenta que la falta de puntualidad no se debe a una falta de respeto hacia los demás, sino a una percepción cultural diferente del tiempo. En España, la vida social y el disfrute del momento presente suelen ser más importantes que la puntualidad. Además, el clima y el tráfico pueden afectar el tiempo de llegada de las personas, especialmente en las grandes ciudades.

Pablo Motos, todavía impactado, reaparece en ‘El Hormiguero’ tras su operación de urgencia: «Esta vez ha sido gorda»

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Este lunes Pablo Motos preocupaba a sus seguidores revelando en su cuenta de Instagram que había tenido que ser «operado de urgencia» tras romperse «el 90% del tríceps». Intentando quitar hierro a esta grave lesión -y todavía en el hospital- el presentador compartía una imagen en ropa interior con el brazo en cabestrillo y una bata quirúrgica a modo de capa y revelaba el mote que le había puesto su mujer tras salir de quirófano: «Ahora me llama ‘Supermanco'». «Esta noche os cuento todo. Vaya susto», añadía, confirmando así que pese a su paso por quirófano no pensaba perderse su cita diaria con ‘El Hormiguero’.

Y cumpliendo con su palabra, el presentador ha reaparecido al frente de su programa con el brazo en cabestrillo y, todavía impactado, ha contado al detalle el enorme susto que sufrió hace tan solo unos días: «El pasado viernes practicando boxeo me rompí el 90% del tríceps. Es una avería muy seria, se me quedó solo un hilito sujetando el músculo. Me tuvieron que operar de urgencia, y la verdad es que todavía sigo afectado porque todo pasó muy de prisa a partir de ese momento», ha reconocido.

«Una vez más, me ha salvado la vida el médico Ángel Villamor. Es el mejor cirujano de España. Es una persona única, con una bondad, una generosidad y una entrega… Si no hubiera sido por él hubiera perdido toda la fuerza en el brazo para siempre y parte de la movilidad. Le mando todo mi agradecimiento. Me ha librado de una gorda, esta vez ha sido gorda», ha confesado, aprovechando la ocasión para poner en relieve el trabajo de los médicos, de los que en ocasiones cree que no se habla lo suficiente en prensa: «Cuando estás a punto de operarte tienes mucha inseguridad. Antes de que me durmiera, Ángel me dio seguridad. Me dijo que ‘estaba chupado’, que ‘me lo iba a dejar súper bien para que en dos meses pudiera volver a hacer el bruto’. Así da gusto. Y os digo una cosa. La gente que sale en televisión podemos llamar la atención, o los políticos, pero los medicos buenos son lo mejor de nuestra sociedad, así que cuidemoslos».

Entre sus agradecimientos, otro muy especial a Mayte Ocaña, que podría ser la enfermera que estuvo a su lado en este trance tan delicado: «Le quiero dar las gracias porque estaba allí mirándome en el quirófano, con ternura, haciéndome caricias para aliviar el susto que yo llevaba». «La primera vez que me operaron, llevo ya cinco, entré en pánico en el quirófano y allí estaba ella. Me cogió de la mano hasta que la anestesia me durmió. Esa mirada no se olvida», ha asegurado.

Por último, Pablo también ha tenido unas bonitas palabras a su mujer, Laura Llopis, que como ha revelado emocionado, «siempre le da un toque de humor a todo y hace que cuando las cosas están jodidas, se ablande la vida». «Cuando estaba saliendo de la anestesia, que no sabía muy bien dónde estaba, se me quedó mirando. Me dijo que me pusiera de pie y me hizo esta foto (ha explicado mostrando la que pocas antes había publicado en Instagram en calzoncillos). ‘Eres Súpermanco’, me dijo», ha revelado entre risas.

El Tesoro espera captar este martes hasta 5.500 millones en letras, tras la nueva subida de tipos del BCE

El Tesoro Público espera colocar este martes entre 4.500 millones y 5.500 millones de euros en una subasta de letras a seis y doce meses, que se celebrará después de que el Banco Central Europeo (BCE) haya acordado una nueva subida de tipos de interés de 25 puntos básicos.

En la última emisión de letras a seis y doce meses del pasado 11 de abril el Tesoro colocó 4.840 millones de euros, remunerando a los inversores con intereses algo más bajos, pero todavía por encima del 3%. En concreto, el interés marginal se situó en el 3,005% en las letras a seis meses y en el 3,169% en las de doce meses.

El mantenimiento de los elevados intereses ofrecidos, en línea con las últimas subidas de los tipos de interés por parte del BCE, ha mantenido el apetito inversor de los mercados por los títulos españoles, especialmente por la deuda a corto plazo.

La emisión se produce así en un momento en el que los inversores particulares están mostrando gran interés por la compra de deuda, principalmente a corto plazo, dada su alta rentabilidad, que ha ido creciendo desde inicios de 2022, especialmente en el caso de las letras a más corto plazo.

Tras esta subasta, el Tesoro volverá a los mercados el próximo día 16 de mayo con una emisión de letras a 3 y 9 meses, a la que seguirá otra el día 18 de bonos y obligaciones del Estado.

La emisión bruta por parte del Tesoro Público será este año de 256.930 millones de euros, lo que supone un aumento del 8,2% respecto a lo estimado para 2022, debido al alza de los tipos de interés.

Por su parte, el endeudamiento neto del Tesoro Público en 2023 se mantendrá en 70.000 millones. Desglosando por tipo de instrumento, se prevé que las Letras del Tesoro aporten financiación neta negativa por 5.000 millones, por lo que los bonos y obligaciones del Estado, junto con el resto de las deudas en euros y en divisas, aportarán los 75.000 millones restantes.

¿Utilizar cepillo de dientes manual o eléctrico?, por MyOwn

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Si bien la gran mayoría de las personas usa el cepillo de dientes, son pocos los individuos que le prestan total atención a su constante uso. Además, hay muchos mitos, creencias erróneas y desinformación sobre el adecuado cuidado de la salud bucal. Lo cierto es que la clave está en el cepillo de dientes y en su correcto uso. Ahora bien, muchas consultas a especialistas difieren sobre si conviene más el cepillo dental manual o eléctrico. Cada uno tiene sus beneficios y desventajas, pero lo mejor de cada modelo se puede encontrar en MyOwn.

Ventajas del cepillo de dientes manual

El cepillo de dientes manual es el convencional, el cual se ha utilizado a lo largo de la historia. Según ciertos profesionales, es el más recomendado, ya que permite regular la presión, el movimiento y la fuerza que se ejerce sobre la boca al padecer problemas de sensibilidad dental o sangrado de encías.

Por otro lado, se trata de un modelo mucho más económico que el eléctrico, es fácilmente transportable y posee mayor versatilidad y adaptabilidad a los distintos pacientes, ya sea para quienes fueron intervenidos quirúrgicamente o para quienes usan ortodoncia fija. A su vez, cualquier dispositivo que no requiera electricidad, una batería o pilas, ahorrará recursos y no dependerá de ellos para su funcionamiento.

Ventajas del cepillo de dientes eléctrico

Debido a su comodidad y manejabilidad a la hora de cepillar, el cepillo de dientes eléctrico o automático ha crecido en las últimas décadas y son cada vez más las empresas que apuestan por su desarrollo. En este camino, uno de sus principales beneficios es que la gran velocidad del giro de sus cerdas proporciona una limpieza bucodental más eficaz y en menor tiempo que el cepillo manual. Además, este modelo otorga una mayor facilidad para acceder a zonas difíciles y más limitadas, como los espacios interdentales o la zona de las encías. Por otro lado, su sencillo uso es ideal para personas que cuentan con escasa movilidad o algún problema psíquico. A raíz de todas estas ventajas, el cepillo eléctrico o automático proporciona una mayor eficiencia en las limpiezas dentales y elimina con mayor facilidad la placa bacteriana.

Tanto si se desea adquirir un cepillo de dientes manual o eléctrico, la empresa MyOwn cuenta con modelos de ambos tipos. Sus artículos son 100 % reciclables y están fabricados con la última tecnología y las técnicas para crear cepillos que faciliten el acceso a toda la boca y efectúen una limpieza bucal 100 % eficaz.

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Cómo poder leer un mensaje eliminado de WhatsApp

WhatsApp es una aplicación de mensajería popular que permite a las personas recibir y enviar mensajes de texto, vídeos e imágenes en tiempo real. Una de las características más interesantes de WhatsApp es la opción de borrar mensajes para todos. Lo que permite que los mensajes enviados desaparezcan de los teléfonos tanto del emisor como del receptor.

Sin embargo, muchas veces nos preguntamos qué decía el mensaje eliminado y si hay alguna manera de recuperarlo. En este sentido, existen dos métodos para leer los mensajes borrados de WhatsApp: uno sin instalar nada y otro utilizando una aplicación específica. Si te interesa saber cómo hacerlo, sigue leyendo para conocer más detalles.

El problema de los mensajes eliminados

Cómo Poder Leer Un Mensaje Eliminado De Whatsapp
Cómo Poder Leer Un Mensaje Eliminado De Whatsapp

Es común leer mensajes desde las notificaciones para evitar que se marquen como leídos en WhatsApp. Sin embargo, cuando alguien borra un mensaje para todos, la notificación también desaparece. Aunque en algunos casos aún puedes recuperar el texto del mensaje borrado a través de las notificaciones.

Truco para leer mensajes eliminados

Cómo Poder Leer Un Mensaje Eliminado De Whatsapp
Cómo Poder Leer Un Mensaje Eliminado De Whatsapp

Para poder recuperar los mensajes borrados en WhatsApp a través de las notificaciones, es necesario tener activado el historial de notificaciones en Android. Este historial guarda un registro de todas las notificaciones que han llegado al móvil. Aunque a veces puede no estar disponible debido a la configuración del dispositivo o a problemas con la capa de Android.

Historial de notificaciones o notificaciones de los ajustes

Cómo Poder Leer Un Mensaje Eliminado De Whatsapp
Cómo Poder Leer Un Mensaje Eliminado De Whatsapp

Para encontrar el historial de notificaciones en un dispositivo Android, es necesario ir a la sección de Notificaciones en los ajustes del móvil. En algunos casos, puede resultar difícil encontrar esta opción, por lo que es recomendable utilizar el buscador de ajustes.

Una vez en el historial de notificaciones, podrás ver las últimas notificaciones recibidas, incluyendo los mensajes de WhatsApp borrados. Si el mensaje fue borrado hace tiempo, puede ser necesario buscar en el historial hasta encontrar el mensaje deseado. Prestando atención a la hora del mensaje borrado para encontrar la notificación correspondiente.

Aplicaciones que te pueden ayudar

Cómo Poder Leer Un Mensaje Eliminado De Whatsapp
Cómo Poder Leer Un Mensaje Eliminado De Whatsapp

Si el móvil no cuenta con el historial de notificaciones activado. Es posible utilizar aplicaciones como Historial de notificaciones, Notif Log o Notification Log para recuperar mensajes borrados. Sin embargo, si solo se desea recuperar mensajes borrados en WhatsApp, es recomendable utilizar la aplicación WAMR.

Es importante tener en cuenta que ni WAMR ni otras aplicaciones para ver el historial de notificaciones permiten recuperar mensajes borrados antes de su instalación. Ya que no funcionan de forma retroactiva.

Aplicación especializada

Cómo Poder Leer Un Mensaje Eliminado De Whatsapp
Cómo Poder Leer Un Mensaje Eliminado De Whatsapp

La forma más efectiva de recuperar mensajes borrados en WhatsApp es mediante una aplicación especializada. WAMR es una de las mejores opciones disponibles. Se trata de una aplicación gratuita que permite recuperar no solo mensajes borrados en WhatsApp. Sino también en otras aplicaciones como Messenger, Instagram o Telegram.

WAMR

Cómo Poder Leer Un Mensaje Eliminado De Whatsapp
Cómo Poder Leer Un Mensaje Eliminado De Whatsapp

Luego de elegir las aplicaciones que se quieren monitorizar, es necesario otorgarle a WAMR los permisos necesarios para su correcto funcionamiento. El segundo permiso que se debe conceder es el acceso al contenido multimedia. Lo que permitirá a la aplicación recuperar las fotos borradas que alguien te haya enviado y posteriormente eliminado.

WAMR logra esto al monitorear la carpeta de WhatsApp en busca de archivos que desaparecen repentinamente. Con estos permisos concedidos, solo queda esperar a que alguien borre un mensaje o foto en un chat. Y WAMR se encargará de guardar la información y mostrarla en su primera pestaña ordenada por conversaciones.

Acceso a las notificaciones

Cómo Poder Leer Un Mensaje Eliminado De Whatsapp
Cómo Poder Leer Un Mensaje Eliminado De Whatsapp

El segundo permiso que se necesita otorgar es el acceso a los archivos multimedia. Con este permiso, WAMR puede recuperar fotos y videos que alguien te envió y luego eliminó. La aplicación realiza esta tarea monitorizando la carpeta de WhatsApp en busca de archivos que desaparecen repentinamente.

Una vez que se han concedido los permisos necesarios. Solo queda esperar a que alguien borre un mensaje o archivo multimedia para que WAMR lo pueda recuperar y mostrar en la aplicación. WAMR es una herramienta muy útil para aquellos que desean recuperar mensajes y archivos eliminados de aplicaciones como WhatsApp, Messenger, Instagram y Telegram.

Recuperar fotos borradas

Cómo Poder Leer Un Mensaje Eliminado De Whatsapp
Cómo Poder Leer Un Mensaje Eliminado De Whatsapp

El segundo permiso que se debe conceder a WAMR es el acceso al contenido multimedia. Lo que permite a la aplicación recuperar fotos o vídeos borrados que alguien te haya enviado y posteriormente eliminado. Para lograrlo, la aplicación monitoriza la carpeta de WhatsApp en busca de archivos que hayan desaparecido de forma repentina.

Las notificaciones son necesarias

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Después de configurar WAMR, solo queda esperar a que alguien borre un mensaje en un chat donde estés presente. La aplicación solo podrá recuperar los mensajes borrados si hay una notificación de por medio, por lo que no funcionará si tenías el chat abierto en ese momento. Cuando la app detecte la notificación, guardará automáticamente el mensaje borrado, que se podrá ver en la primera pestaña de WAMR.

Ventaja de WAMR

Cómo Poder Leer Un Mensaje Eliminado De Whatsapp
Cómo Poder Leer Un Mensaje Eliminado De Whatsapp

WAMR es una app muy útil no solo para recuperar mensajes borrados de WhatsApp y otras aplicaciones, sino también para recuperar fotos que han sido borradas. La aplicación notificará al usuario cuando se detecte que alguien ha eliminado una foto que te había enviado. Y podrás verla en la pestaña correspondiente en la app.

Además, WAMR ofrece una ventaja frente al historial de conversaciones de que los mensajes borrados se muestran ordenados por conversaciones. Lo que facilita la búsqueda si estás en muchos chats y grupos.

Teruel existe, y estos pueblos mágicos te ayudarán a desconectar de todo

En la provincia de Teruel, en la comunidad autónoma de Aragón, España, se encuentran algunos de los pueblos más bonitos y encantadores del país. Estos pueblos son un testimonio vivo de la rica historia y patrimonio cultural de la región, y son una muestra del estilo de vida rural tradicional que todavía se practica en la zona. Por esta razón, a continuación te mostraremos los destinos que debes conocer y también hablaremos de otros pueblos que pueden ser una gran opción.

Teruel: Los mejores pueblos para descansar

Teruel: Los Mejores Pueblos Para Descansar

Albarracín es uno de los pueblos más famosos y bonitos de Teruel. Se encuentra ubicado en una colina, este pueblo medieval es conocido por sus pintorescas calles empedradas y casas de colores, así como por su impresionante catedral. Albarracín es un lugar ideal para aquellos que buscan una experiencia auténtica en un entorno histórico y hermoso. Sin dudas es uno de los mejores destinos para aquellos que tienen la posibilidad de hacer un pequeño viaje en esta primavera. A continuación te contaremos que otros pueblos de Teruel debes conocer.

Rubielos de Mora: Una de las mejores opciones

Rubielos De Mora: Una De Las Mejores Opciones

Otro pueblo que no se puede perder es Rubielos de Mora. Este sitio cuenta con una arquitectura impresionante, con muchas de sus casas y edificios datando de la Edad Media y el Renacimiento. La plaza mayor de Rubielos de Mora es un punto de encuentro popular para los turistas y locales por igual, y es el escenario de muchas fiestas y eventos culturales durante todo el año. A continuación te contaremos que otros pueblos de Teruel debes conocer.

Teruel: Rubielos de Mora

Teruel: Rubielos De Mora

Uno de los pueblos más pequeños de Teruel es Mosqueruela, pero no por ello menos encantador. Este pueblo es famoso por su arquitectura gótica y renacentista, así como por sus festivales tradicionales, como el Carnaval y la Feria de San Antón. Mosqueruela es un lugar tranquilo y hermoso, ideal para aquellos que buscan un escape del ajetreo y el bullicio de la ciudad. Muchas personas que acercan a este lugar para descansar del ruido de la gran ciudad y para juntar energías para el resto del año. A continuación te contaremos que otros pueblos de Teruel debes conocer.

Teruel: Volver al pasado

Teruel: Volver Al Pasado

Calaceite es otro pueblo impresionante que se encuentra en Teruel. Conocido por sus edificios de piedra y sus calles empedradas, este pueblo es un ejemplo perfecto del estilo de vida rural tradicional. Los turistas pueden disfrutar de la cocina local, visitar la iglesia de Nuestra Señora de la Asunción y pasear por las estrechas calles de Calaceite. A diferencia de otros sitios, este es reconocido por su historia y por la hermosura de sus calles. Aquí podrás ver como el pasado cobra vida. A continuación te contaremos que otros pueblos de Teruel debes conocer.

Otros pueblos que debes visitar

Otros Pueblos Que Debes Visitar

Dejando de lado la provincia de Teruel, España también cuenta con otras localidades dignas de ser visitadas en esta primavera. Este es el caso de Cazorla, Andalucía. Situado en la provincia de Jaén, Cazorla es un pueblo rodeado de montañas y bosques. El Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas es el lugar ideal para hacer senderismo y disfrutar de la fauna y flora autóctonas. Además, cuenta con numerosos manantiales y ríos, como el Guadalquivir, donde se pueden practicar deportes acuáticos.

Un lugar natural

Un Lugar Natural

En el sexto lugar de nuestra lista se encuentra Riaza. Se trata de un pueblo situado en la Sierra de Ayllón, en la provincia de Segovia. Este pintoresco pueblo cuenta con un entorno natural privilegiado, donde destacan el Parque Natural de las Hoces del Riaza y el Parque Natural de las Lagunas de Neila. Ambos lugares son ideales para practicar senderismo y disfrutar de la naturaleza en estado puro. A continuación te contaremos que otras localidades de nuestro país debes conocer si o sí.

Los mejores sitios de España

Los Mejores Sitios De España

Cuando hablamos de los mejores destinos de nuestro país, no podemos dejar de mencionar a Cudillero. Este es un pueblo situado en la costa asturiana, rodeado de montañas y acantilados. Además de su belleza paisajística, este pueblo es conocido por su tradición pesquera y por su gastronomía, basada en productos del mar frescos y de calidad. La playa de Aguilar, situada a unos 20 minutos de Cudillero, es una de las más espectaculares de la costa asturiana.

Los destinos de España

Los Destinos De España

Por último, y no menos importante, se encuentra Bubión. Es un pueblo situado en la Alpujarra granadina, en pleno Parque Nacional de Sierra Nevada. Este es conocido por su arquitectura tradicional y por su entorno natural privilegiado. Desde aquí se pueden hacer numerosas rutas de senderismo, como la que lleva hasta el Pico Veleta, la segunda cumbre más alta de Sierra Nevada.

Las lluvias barrerán el tercio norte hasta el miércoles y las temperaturas se desplomarán hasta el fin de semana

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Un frente llegará al final de este lunes por Galicia y podría dejar lluvias el martes y el miércoles en el tercio norte peninsular que en general serán débiles, aunque la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) prevé también algunos chubascos acompañados de tormentas. Además, hasta el miércoles las temperaturas seguirán veraniegas, con valores de más de 30 grados centígrados (ºC) en buena parte del interior y de hasta 35ºC en la mitad sur, pero a partir de ese día los termómetros se desplomarán hasta 10 grados centígrados.

El portavoz de la AEMET Ricardo Torrijos prevé que este martes las temperaturas volverán a subir de manera casi generalizada en la Península, excepto en el litoral mediterráneo de Andalucía, donde bajarán. Así, espera que se superen los 30ºC en el cuadrante suroeste peninsular e incluso se podrá pasar de 35ºC en buena parte del sur y llegarán a 37ºC en el valle del Guadalquivir.

No obstante, el portavoz ha destacado que uno de los fenómenos meteorológicos este martes y miércoles será el viento, que soplarán fuertes y con algunas rachas muy fuertes en Canarias.

El frente atlántico afectará al tercio norte peninsular y dará lugar a cielos nubosos, con lluvias y chubascos que irán extendiéndose de oeste a este a lo largo del día. Especialmente afectarán a Galicia, área cantábrica, Pirineos, nordeste de Cataluña y norte del Sistema Ibérico.

También podrían ir ocasionalmente acompañados de tormentas en el Pirineo catalán y nordeste de Cataluña. En el resto de la mitad norte y Baleares habrá intervalos nubosos y nubosidad de evolución, con probabilidad de chubascos en el sur del sistema ibérico, pero una probabilidad baja.

En la mitad sur de la Península predominarán cielos pocos nubosos o con nubes altas. En Canarias, intervalos de nubes bajas en el norte de la isla de mayor relieve.

No se descarta calima en altura en las islas orientales de Canarias, así como nieblas matinales en el Estrecho y Alborán. Es probable que se alcancen los 35ºC en el Valle del Guadalquivir y se espera que se sobrepasen los 30ºC en amplias zonas del interior de la mitad Sur y en el sur de Gran Canaria.

Las temperaturas máximas empezarán ya el martes a bajar por el oeste y el noroeste, pero seguirán subiendo en el sureste y en Canarias. Las mínimas subirán en la Península y Canarias.

En cuanto a los vientos, indica que predominarán los vientos del oeste y noroeste con cierzo en el Ebro y tramontana en Menorca y con intervalos fuertes en el Ampurdán y en ambas mesetas soplarán de noreste algo más intenso de lo habitual y con tendencia a rolar al nordeste al final del día.

En el Estrecho y Alborán tenderá a establecerse el régimen de vientos de Poniente y en Canarias soplarán alisos fuertes con rachas localmente muy fuertes en Canarias.

Respecto al miércoles, el portavoz señala que la Península seguirá bajo la acción de un flujo del norte y noroeste sobre la Península, que serán probables precipitaciones débiles y dispersas en general en el extremo norte peninsular.

En el nordeste de Cataluña las precipitaciones serán más intensas en forma de chubascos y sin descartar tormentas ocasionales. Con menor probabilidad podrían darse chubascos también en Baleares. En el resto de la Península, excepto en el tercio sur, tenderá a nublarse principalmente con nubosidad de tipo medio-alto y con nubosidad de evolución en los sistemas montañosos, con baja probabilidad de chubascos en las sierras del tercio oeste.

En Canarias se esperan nubes bajas en el norte de las islas de mayor relieve, con baja probabilidad de calima alta en el este del archipiélago, donde no se prevén cambios térmicos.

Mientras, las temperaturas diurnas en la Península y Baleares experimentarán un descenso generalizado e incluso en el tercio oeste peninsular la bajada podría ser notable.

Sin embargo, se podrán superar los 30ºC en el valle de Guadalquivir y sur de Gran Canarias mientras que las nocturnas descenderán en el interior de la mitad norte y subirán ligeramente en el área mediterránea.

El miércoles los vientos soplarán de norte en la Península y Baleares y soplarán otra vez con intervalos fuertes en el Ampurdán y Menorca, el cierzo en el Ebro y con algunas rachas muy fuertes en su tramo bajo. En el área mediterránea predominará el viento del nordeste, soplará el viento de poniente del Estrecho y Alborán.

El descenso térmico será generalizado a partir del miércoles, según el portal meteorológico eltiempo.es que avisa de un desplome de hasta 10ºC por la llegada de una masa de aire frío en capas medias de la atmósfera con vientos del noroeste que se extenderá desde el jueves al sábado a amplias zonas de la Península.

Esa masa de aire frío junto con el flujo de norte y noroeste provocará que los termómetros desciendan de manera progresiva desde el miércoles, cuando se notará un descenso de 6 a 10 grados centígrados en casi todo el país y en puntos de Navarra, La Rioja, Aragón, sur de Valencia y en el Mediterráneo Andaluz.

El jueves, viernes y sábado seguirán bajando las temperaturas de manera generalizada, aunque la semana podría terminar con un ligero repunte térmico generalizado.

El sábado volverán a subir en el tercio norte peninsular, aunque ese día las máximas estarán por debajo de 30ºC en toda España excepto en el valle del Guadalquivir donde podrán rozar ese valor.

El fin de semana las máximas estarán entre 17 y 20ºC en el interior peninsular, entre los 20 y 25ºC y al sur de Extremadura, gran parte de Andalucía o en la Región de Murcia, podrían acercarse a los 30ºC. En Islas Baleares también se espera ese descenso progresivo a lo largo de toda la semana, con máximas en que el sábado estarían entre los 18 y los 22ºC en general.

En Canarias tendrán máximas de hasta 32ºC el miércoles y desde entonces hasta el final de la semana bajarán de 23 a 28ºC.

En términos generales, el sábado las máximas estarán por debajo de lo normal en toda España menos en el suroeste peninsular y en Canarias. En concreto, eltiempo.es pronostica que el mercurio quedará entre 1 y 10ºC por debajo de lo normal en puntos del este de Castilla y León, La Rioja, interior de Navarra y del País Vasco, la mitad oeste de Aragón y norte de Guadalajara y Cuenca.

Por la noche también se notará el desplome térmico a lo largo de la semana ya que, por ejemplo el viernes las mínimas podrán quedar por debajo de 10ºC en gran parte del interior e incluso podrían registrarse heladas débiles en las zonas de montaña de la mitad norte.

Mientras, en las costas peninsulares, en ambos archipiélagos, además de gran parte de Andalucía, Extremadura y localmente en el suroeste de Castilla-La Mancha, aunque también se espera un descenso, no se espera que bajen de los 10ºC.

San Isaías, protagonista del santoral del 9 de mayo

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San Isaías es uno de los profetas más importantes en la historia del cristianismo, cuyas enseñanzas y profecías se han mantenido vigentes a lo largo de los siglos. Según la tradición, San Isaías nació en Jerusalén en el siglo VIII a.C. y murió martirizado durante el reinado del rey Manasés. A continuación, exploraremos su vida, obra y legado.

Vida y obra de San Isaías

San Isaías comenzó su ministerio profético en el año 740 a.C. durante el reinado del rey Ozías de Judá. En una visión, Dios lo llamó para ser su mensajero y le otorgó la habilidad de ver el futuro. San Isaías se dedicó a predicar en contra de la corrupción y el pecado en Judá y Jerusalén, y a exhortar al pueblo a arrepentirse y a seguir a Dios.

En su libro, el profeta Isaías describe su encuentro con Dios en el Templo de Jerusalén, donde recibió su llamado. En este momento, Isaías vio una visión del trono de Dios rodeado por serafines, quienes clamaban: «Santo, santo, santo es el Señor de los ejércitos». A continuación, un serafín tocó sus labios con un carbón encendido, purificándolo para que pudiera transmitir las palabras de Dios con veracidad y claridad.

A lo largo de su ministerio, San Isaías profetizó la venida del Mesías, quien sería enviado por Dios para redimir a la humanidad. Sus visiones también incluían detalles sobre el juicio divino, la destrucción de Babilonia, la restauración de Jerusalén y la promesa de la vida eterna para aquellos que confían en Dios.

Además de sus profecías, San Isaías también fue un defensor de la justicia social. En su libro, condenó la opresión de los pobres y la corrupción de los líderes religiosos y políticos. Él enseñó que la verdadera adoración a Dios involucra la práctica de la justicia y la compasión hacia los demás.

Legado de San Isaías

El legado de San Isaías ha sido duradero e influyente. Su mensaje de justicia social, su llamado al arrepentimiento y su profecía de la venida del Mesías resonaron con generaciones posteriores de cristianos. En el Nuevo Testamento, se hace referencia a las enseñanzas de San Isaías en numerosas ocasiones, y se lo considera uno de los profetas más importantes.

Las profecías de San Isaías también han tenido un impacto significativo en la cultura y el arte. Su descripción del Mesías como el «Siervo sufriente» ha sido una fuente de inspiración para muchos artistas a lo largo de la historia. Las obras de arte como el oratorio de Handel «El Mesías» y la pintura de Piero della Francesca «La Coronación de la Virgen» se inspiraron en las profecías de Isaías.

San Isaías fue un profeta dedicado a transmitir el mensaje de Dios a su pueblo y a promover la justicia social y la compasión. Su legado ha sido duradero y ha influido en el pensamiento cristiano y en la cultura occidental en general. Sus enseñanzas y profecías han sido estudiadas y veneradas por siglos, y su figura ha sido venerada por muchas denominaciones cristianas.

En la Iglesia Católica, San Isaías es recordado como uno de los cuatro grandes profetas, junto con Jeremías, Ezequiel y Daniel. La tradición cristiana también le atribuye la autoría del Libro de Isaías, aunque algunos estudiosos modernos han argumentado que puede haber habido varios autores que contribuyeron al texto a lo largo de los siglos.

Más allá de su figura como profeta y escritor, San Isaías también es conocido por su martirio. Según la tradición, fue capturado y torturado por orden del rey Manasés, quien se había apartado de la fe en Dios. San Isaías se mantuvo fiel a sus creencias hasta el final y murió como mártir por su fe.

San Isaías fue un profeta importante en la historia del cristianismo, cuyas enseñanzas y profecías han influido en la fe y la cultura occidental durante siglos. Su dedicación a promover la justicia social y la compasión, así como su fe inquebrantable en Dios, lo convierten en una figura inspiradora para muchos creyentes.

Además, el legado de San Isaías no se limita solo al cristianismo. También es considerado un profeta importante en la religión judía y en el Islam, y su figura y enseñanzas son reverenciadas por muchos creyentes en todo el mundo.

En el judaísmo, San Isaías es considerado uno de los grandes profetas, y sus enseñanzas y profecías son leídas y estudiadas en las sinagogas. La tradición judía también atribuye a Isaías la autoría del Libro de Isaías, aunque como en el cristianismo, algunos estudiosos modernos han argumentado que puede haber habido varios autores que contribuyeron al texto a lo largo de los siglos.

En el Islam, San Isaías es conocido como «Shi’ya», y es considerado un profeta de Dios. Si bien su figura y enseñanzas no son tan prominentes en el Islam como en el cristianismo y el judaísmo, su inclusión en la tradición islámica muestra la reverencia y el respeto que se le tiene en muchas culturas y religiones diferentes.

En la cultura popular, San Isaías también ha sido una fuente de inspiración para muchos artistas y escritores. Sus profecías y enseñanzas han sido mencionadas en películas, canciones y libros, y su figura ha sido representada en numerosas obras de arte a lo largo de los siglos.

En resumen, San Isaías es una figura importante en la historia del cristianismo, el judaísmo y el Islam, cuyas enseñanzas y profecías han influido en la fe y la cultura de muchas personas en todo el mundo. Su dedicación a promover la justicia social y la compasión, su profecía de la venida del Mesías y su fe inquebrantable en Dios lo convierten en una figura inspiradora y venerada por muchas personas.

Horóscopo para el martes 9 de mayo

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¡Buenos días a todos! Aquí os dejamos el horóscopo para hoy:

Aries (21 de marzo al 19 de abril): Hoy es un día perfecto para tomar decisiones importantes. La energía del universo te favorece y te da la confianza necesaria para tomar riesgos y seguir adelante. Aprovecha esta oportunidad para avanzar en tus proyectos y metas personales. Los astros te sugieren que confíes en tus instintos y sigas tu intuición. ¡Adelante, Aries!

Tauro (20 de abril al 20 de mayo): Hoy es un día para concentrarte en tus relaciones personales. Pasa tiempo con tus seres queridos y haz un esfuerzo por conectarte con ellos de manera más profunda. Los astros te sugieren que seas más comprensivo y empático con aquellos que te rodean. Practica la paciencia y la tolerancia, y verás que tus relaciones mejorarán significativamente.

Géminis (21 de mayo al 20 de junio): Hoy es un día para centrarte en tu salud y bienestar. Aprovecha este momento para cuidar de tu cuerpo y mente, y para hacer ejercicio y meditar. Los astros te sugieren que tomes un descanso y te desconectes del mundo exterior. Dedica tiempo a ti mismo y haz cosas que te hagan feliz.

Cáncer (21 de junio al 22 de julio): Hoy es un día para prestar atención a tu intuición. Escucha tu voz interior y haz caso a tus corazonadas. Los astros te sugieren que te conectes con tu creatividad y que busques formas de expresarte. ¡Aprovecha esta energía creativa para explorar nuevos proyectos y actividades!

Leo (23 de julio al 22 de agosto): Hoy es un día para centrarte en tu carrera y tus metas profesionales. Los astros te sugieren que te enfoques en tus objetivos y trabajes duro para alcanzarlos. Aprovecha esta energía positiva para hacer contactos y establecer relaciones profesionales importantes. ¡No te rindas, Leo!

Virgo (23 de agosto al 22 de septiembre): Hoy es un día para dedicar tiempo a tus seres queridos. Los astros te sugieren que te conectes con tu familia y amigos y que les demuestres cuánto los quieres. Aprovecha esta energía positiva para resolver cualquier conflicto o malentendido que pueda estar afectando tus relaciones personales.

Libra (23 de septiembre al 22 de octubre): Hoy es un día para concentrarte en tus finanzas. Los astros te sugieren que seas cuidadoso con tus gastos y que hagas un esfuerzo por ahorrar dinero. Aprovecha esta energía positiva para buscar nuevas oportunidades de ingresos y para crear un plan financiero sólido para el futuro.

Escorpio (23 de octubre al 21 de noviembre): Hoy es un día para enfocarte en tu vida amorosa. Los astros te sugieren que seas más abierto y honesto con tu pareja o con esa persona especial en tu vida. Aprovecha esta energía positiva para fortalecer tu relación y para hacer planes juntos para el futuro.

Sagitario (22 de noviembre al 21 de diciembre): Hoy es un día para concentrarte en tus metas y objetivos personales. Los astros te sugieren que te enfoques en tus sueños y que hagas un esfuerzo por alcanzarlos. Aprovecha esta energía positiva para tomar riesgos y para explorar nuevas oportunidades. ¡No tengas miedo de perseguir tus sueños, Sagitario!

Capricornio (22 de diciembre al 19 de enero): Hoy es un día para centrarte en tus relaciones laborales. Los astros te sugieren que te enfoques en construir relaciones positivas con tus colegas y superiores. Aprovecha esta energía positiva para demostrar tu valor y tu compromiso en el trabajo. ¡Tu esfuerzo será recompensado, Capricornio!

Acuario (20 de enero al 18 de febrero): Hoy es un día para concentrarte en tu vida social. Los astros te sugieren que te conectes con tus amigos y que salgas a hacer actividades divertidas. Aprovecha esta energía positiva para expandir tu círculo social y para conocer gente nueva. ¡Diviértete, Acuario!

Piscis (19 de febrero al 20 de marzo): Hoy es un día para prestar atención a tu salud mental y emocional. Los astros te sugieren que te tomes un tiempo para reflexionar y para cuidar de ti mismo. Aprovecha esta energía positiva para hacer terapia o para buscar herramientas que te ayuden a manejar el estrés y la ansiedad. ¡Tu bienestar es lo más importante, Piscis!

En resumen, el horóscopo de hoy trae energías positivas y propone diferentes enfoques para cada signo del zodiaco. Aprovecha esta oportunidad para conectarte con tu intuición, para cuidar de ti mismo y para avanzar en tus metas y objetivos personales. ¡Que tengas un excelente día!

Touch in Touch, selección de personal rápida y de calidad para una organización

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Para cualquier empresa que desee contar con un equipo de trabajo eficiente y productivo, la selección de personal es un proceso clave.

Se trata de ser capaz de localizar y atraer a los candidatos más idóneos para el cometido a desempeñar.

Tradicionalmente, siempre que se ha externalizado un proceso de selección en un tercero, se ha esperado un mes para recibir una terna de candidatos de entre los cuales escoger aquel que más encaja en los requerimientos de la organización.

Hasta ahora.

Touch in Touch no es una consultora de selección de personal al uso. Se trata de una consultora de scouting, que mediante distintas técnicas de reclutamiento y búsqueda realiza un barrido en gran profundidad del mercado y es capaz de encontrar al profesional ideal para cada puesto, esté donde esté.

Touch in Touch: dedicación exclusiva al proceso

¿Cómo funciona el scouting que ofrece Touch in Touch? La empresa cuenta con un amplio equipo de expertos por sectores, nichos y perfiles que trabajan de manera coordinada utilizando todo tipo de estrategias reactivas y proactivas para dar con los candidatos más encajados en el perfil.

La metodología empleada por Touch in Touch es muy diferente a la empleada por la consultoría tradicional. En lugar de tener consultores gestionando un amplio volumen de procesos para distintos clientes, en Touch in Touch cada consultor se enfoca, prácticamente de manera exclusiva, en cada vacante.

Esto permite una enorme agilidad a la hora de resolver los procesos y una gran profundidad en el barrido realizado en el mercado que garantiza unos niveles de calidad exquisita. 

La consultora de scouting que no cobra por segundas incorporaciones

Touch in Touch presenta a sus clientes un stock de 6 candidatos en cada ocasión. Una vez entregados estos el cliente es absolutamente libre de incorporar a tantos de ellos como desee, a corto, medio o largo plazo, sin pagar ninguna cantidad adicional.

Una fórmula muy diferencial de enfrentar y de cerrar los procesos de selección.

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El seguro de automóvil aumenta un 8,5% el coste por daños personales

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El sector de seguros de vehículos enfrenta desafíos significativos en 2023 debido a un aumento obligatorio del 8,5% en las indemnizaciones y gastos relacionados con daños personales en accidentes de tráfico.

Este incremento pone a las aseguradoras en una situación difícil, ya que deben reconsiderar sus políticas de precios y estrategias comerciales. A continuación, analizaremos en detalle las causas de este aumento y una alternativa interesante para reducir los costes del seguro.

Presión en los costes de indemnización

Actualmente, el negocio de seguros de automóviles ya experimenta márgenes estrechos y resultados en números rojos. En septiembre del 2022, el ratio combinado para las coberturas de responsabilidad civil alcanzó el 100,22%, lo que indica que los costes superaban a los ingresos relacionados con este segmento.

A esto se le suma la implementación de nuevas tablas de indemnización del baremo de autos  que aumentaron en promedio un 8,8% en las compensaciones por pérdida de ingresos.

Desafíos adicionales en el sector

Además de la creciente presión en las indemnizaciones, las aseguradoras enfrentan otros retos, como un aumento en la siniestralidad superior a los niveles pre-pandémicos y un encarecimiento en las reparaciones de vehículos debido a problemas en la cadena de suministro y la inflación.

Así mismo, las ventas de automóviles han disminuido un 4,4% hasta noviembre y se encuentran un 36% por debajo de las cifras de 2019, lo que afecta directamente la contratación de pólizas de seguros.

Respuesta de las aseguradoras

Frente a estos desafíos, algunas compañías de seguros han decidido mantener precios competitivos, mientras que otras han optado por enfocarse en riesgos específicos y establecer tarifas basadas en el perfil individual de los clientes.

La agencia de calificación Fitch predice que la rentabilidad del sector de seguros de automóviles se deteriorará aún más en 2023, impulsada por la inflación en los siniestros y los cambios en las tablas de indemnización.

Alternativa: seguros de coche por días

En los últimos años, ha surgido una alternativa para pagar menos en seguros de coche, consistente en la contratación de seguros por días. Esta opción permite a los conductores contratar un seguro temporal y ajustar su duración a sus necesidades específicas, evitando pagar por coberturas innecesarias en momentos de menor uso del vehículo.

Beneficios de los seguros de coche por días

Los seguros de coche por días ofrecen múltiples ventajas frente a los seguros tradicionales, algunas de las cuales son:

  • Flexibilidad: Puedes contratar un seguro de coche por días de acuerdo a tus necesidades y el tiempo que realmente vayas a utilizar tu vehículo.
  • Ahorro: Al pagar únicamente por los días que utilizas el coche, el coste del seguro será menor que el de una póliza anual.
  • Coberturas adaptadas: Muchas aseguradoras ofrecen distintas opciones de coberturas en función del tipo de uso que le des a tu vehículo, permitiendo personalizar tu seguro por días.
  • Contratación sencilla: En general, la contratación de un seguro de coche por días es un proceso rápido y fácil de realizar a través de plataformas online.

Seguro de coches por días: Una opción a considerar ante el aumento del coste del seguro de automóvil

El aumento del 8,5% en los costes de los seguros de automóviles ejercerá una presión significativa en las compañías aseguradoras, que tendrán que ajustar sus estrategias y precios para enfrentar este desafío.

No obstante, la aparición de alternativas como los seguros de coche por días ofrece una solución práctica y económica para aquellos que no necesitan un seguro de automóvil durante todo el año.

Los beneficios de contar con un trastero para empresas, por Storemore

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La dinámica de las empresas requiere siempre de la adecuación de espacios para atender las necesidades cambiantes dentro de la organización. Aunque anteriormente los trasteros se han asociado al uso doméstico, en realidad son espacios que pueden tener diferentes funciones. Actualmente, han evolucionado para el uso de las empresas.

La aparición de firmas especializadas en el alquiler de trasteros en Madrid como Storemore ha significado una evolución del mercado que busca alternativas de almacenamiento. Ahora son espacios flexibles, modulares y seguros que ofrecen servicios que van más allá de los tradicionales guardamuebles, naves industriales o bodegas para el almacenamiento.

Ventajas de un trastero para una empresa

Storemore es una empresa que se dedica al alquiler de trasteros en Madrid. A su vez, ofrece mini almacenes y espacios de coworking para empresas y particulares que los requieran. Su modelo de negocio tiene varias fortalezas, como la posibilidad de gestionar las solicitudes vía web o por teléfono. Asimismo, sus espacios se adaptan a necesidades como almacenar documentos, materias primas o productos.

Los trasteros ofrecen la posibilidad a las empresas de obtener ayuda logística en el traslado de los materiales. Firmas como Storemore proveen, además, todos los implementos necesarios para un embalaje seguro y sencillo de organizar. A modo de aprovechar mejor el espacio, esta empresa dispone de una calculadora digital con la que el cliente puede precisar el espacio que necesita.

Los trasteros son una respuesta adecuada para la gestión de aspectos como el archivo muerto o como centro de acopio en la distribución de mercancías. Para el almacenamiento de documentos confidenciales son espacios convenientes porque el acceso a ellos solo lo tendrá el personal autorizado. Otra ventaja fundamental es que este tipo de servicio es económico, por lo que no implica un peso importante en la estructura de costes operativos.

Beneficios que ofrece Storemore en el alquiler de trasteros en Madrid

La firma se ha convertido en un referente en el mercado de alquiler de trasteros en Madrid. Sus representantes afirman que eso se debe fundamentalmente a varias ventajas que los diferencian de otras compañías con un servicio parecido. Con Storemore, los usuarios tienen acceso a su trastero a través de una app exclusiva.

Por otra parte, el alquiler de trasteros o mini almacenes se puede gestionar a partir de 1 metro cuadrado. Los espacios se pueden ampliar o reducir según vayan cambiando las necesidades. Los almacenes cuentan con la última tecnología en seguridad para mantener la integridad de todo el material almacenado.

Por si fuera poco, las pertenencias están aseguradas por un valor estándar de 500 euros por metro cuadrado sin coste adicional. Si el cliente lo desea, puede incrementar el valor de ese seguro negociando las condiciones con Storemore. Las instalaciones están debidamente adecuadas con muelles de carga y descarga a pie de calle. La ubicación de los trasteros en Madrid de Storemore es estratégica con sedes en Alcobendas, San Sebastián de los Reyes y Carabanchel. 

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El as en la manga de Ancelotti para parar a Haaland

El Real Madrid de Carlo Ancelotti tiene una cita contra el Manchester City y con Erling Haaland. El partido de ida de las semifinales del torneo más antiguo del continente pondrá en la palestra a dos grandes, pero solo uno podrá instalarse en la final. Se trata de un choque clave en donde el que pique adelante tendrá ventaja de cara a la vuelta, pero hay que sacar el plan para derrotar al rival.

El Real Madrid sabe quién es su enemigo

El Real Madrid Sabe Quién Es Su Enemigo

Ya el Real Madrid conoce cómo juega el City y viceversa. Este choque de hoy promete ser vibrante, pero una de las tareas que tiene que realizar la artillería merengue es parar a Haaland.

Si los de la capital de España quieren ver luz en esta llave, han de armar una táctica para que el noruego no despliegue su juego, porque allí estarían sentenciados.

Los blancos van confiados

Los Blancos Van Confiados

De alguna manera, el Real Madrid llega al partido con el chute de energía por haber ganado hace poco la Copa del Rey.

Pero, ellos saben que la llave contra los citizens es a muerte, y tienen que tratar derribar a los ingleses porque de eso supone su avance hacia la Orejona.

Van con confianza, pero siendo cautelosos con Haaland, sobre todo.

Ancelotti sabe que es ahora o nunca

Ancelotti Sabe Que Es Ahora O Nunca

Lo cierto es que a Ancelotti le ha llegado el momento de la verdad porque tiene que sacar su mejor once para poder batir al City.

Es un partido en donde no hay margen de error, y en donde estos tienen que pararse firmes en cada una de las zonas para no pifiar.

Cabe destacar que el jugador a parar es Haaland, la estrella Noruega que ha llegado a la Premier League a causar sensación, y que buscará dar su golpe de suerte en Europa.

Ancelotti se ha preparado para este partido en donde enfrentará a Haaland

Ancelotti Se Ha Preparado Para Ese Partido En Donde Enfrentará A Haaland

No cabe duda que el jugador que más mete miedo en las filas del City es Haaland. Por eso mismo es que los merengues han preparado este partido con mucha anticipación y tienen la confianza de que podrán salir airosos del mismo.

Ancelotti, de alguna forma, ha pedido calma porque cree en los suyos. Pero también cree en el plan que este se ha ideado para que el exjugador del Borussia Dortmund quede en un segundo plano.

Hay que derribar a Haaland

Hay Que Derribar A Haaland

La premisa del Real Madrid es derribar a Haaland, obviamente sin descuidar a los demás jugadores que son igual de peligrosos.

Pero, en particular, la entidad blanca ha dejado ver que la clave de este partido pasa por el hecho de no dejar que Erling esté cómodo en el césped.

Para ello, los españoles tienen un arma secreta, y es la que sacarán para dejar petrificados a su rival.

El Real Madrid le confía a Fede Valverde

El Real Madrid Le Confía A Fede Valverde

En los momentos más complicados del Real Madrid, estos han podido confiar en Fede Valverde y el uruguayo les ha dado resultados.

Por eso mismo es que el equipo vuelve a confiar en sus servicios. Y es que le han delegado la difícil tarea de parar en seco a Haaland.

No es más que uno de los retos más complejos que le han podido dar a este jugador, pero la entidad está convencida de que lo podrá hacer tal y como lo ha planificado Carletto.

Un duro golpe por la baja de Militao

Un Duro Golpe Por La Baja De Militao

Uno de los grandes del Real Madrid como lo es Eder Militao está de baja en este partido, por el hecho de que tiene encima tarjetas amarillas.

Su salida del once obviamente ha dejado tocado al equipo, pero lo cierto que Ancelotti ha sacado su plan maestro con el cual cree poder solventar este choque de titanes para que se incline a su favor.

Valverde es su pupilo, y ha dejado en sus hombros la responsabilidad de restarle brillo a Haaland en el Santiago Bernabéu.

Antonio Rüdiger podría entrar a escena

Antonio Rüdiger Podría Entrar A Escena

Del mismo modo, el Real Madrid podría contar con los servicios de Antonio Rüdiger para este choque de Champions, dada la baja de Militao.

El alemán pudiera entrar a escena en este cotejo, siendo compañero de David Alaba, quien viene bien desde la final de la Copa. De hecho, ha mostrado importantes señales de que está superando su lesión y que puede ser útil en las filas del Carlo Ancelotti.

Ya el Real Madrid respira por el marcaje de Haaland

Ya El Real Madrid Respira Por El Marcaje De Haaland

No hay que olvidar que el tema del marcaje de Haaland estaba generando muchas preocupaciones en el Real Madrid. Pero podríamos decir que es un asunto arreglado, por el hecho de que Carletto ha podido solucionar antes de tiempo.

Allí es donde entra Valverde, al que ya le han dado indicaciones de que su misión es parar al jovencito del City, pues es el que está llamando a marcar los goles de los ingleses para obtener el pase a la final.

Nada de regalos

Nada De Regalos

Lo que quiere en este caso Ancelotti es aprovechar lo que más pueda la versatilidad que ahora mismo puede ofrecer Valverde, quien juega de extremo o como interior. Claro, de interior no es el mejor de todos, pero sí que lo hace bien.

La intención no es que marque individualmente a Haaland, sino permitir que los centrales se enfoquen en tapar los huecos que se puedan generar con el paso de los minutos. Obviamente, la defensa no tiene que dar ningún de regalito, porque eso ya sería una sentencia para el club y podrían pagarlo caro.

¿Dónde encontrar una tienda Xiaomi en España? Xiaomi Home

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Aquellas personas que estén buscando una tienda Xiaomi en España, pueden encontrar diferentes opciones disponibles en la web.

Entre ellas, se encuentra Xiaomi Home, una tienda oficial en línea autorizada por la marca. Xiaomi Home ofrece una amplia gama de productos del fabricante chino. Desde portátiles, tablets y accesorios de diferentes precios, en esta plataforma se pueden adquirir productos electrónicos con garantías de hasta 2 años.

Adquirir artículos electrónicos online en España 

Adquirir productos electrónicos en la tienda online Xiaomi Home es una opción conveniente y segura. En la página web, los clientes pueden explorar una amplia variedad de productos electrónicos e inteligentes para satisfacer sus necesidades.

Si bien, en todas las comunidades de España se encuentran tiendas físicas autorizadas de la marca, en Xiaomi Home se consigue una selección completa de productos. Esto significa que los consumidores pueden comprar entre diferentes modelos y elegir el que mejor se adapte a sus necesidades.

Como es una tienda online, el catálogo está disponible y al alcance inmediato. De manera que, al comprar en Xiaomi Home se ahorra tiempo y dinero, ya que los usuarios no se deben desplazar a la tienda física; solamente lo deben seleccionar, pagar vía online y esperar hasta que llegue su vivienda.

Por otra parte, esta plataforma se preocupa por garantizar la satisfacción del cliente ofreciendo una atención eficiente y responsable. Un ejemplo de ello es su política de devolución, la cual se puede exigir hasta los 14 días luego de la compra. También tienen una garantía de 2 años para todos los productos adquiridos desde la plataforma digital.

Es importante destacar que esta garantía es auténtica y original de la marca. De esta forma, el cliente puede estar seguro de que los productos que recibe son de calidad y cumplen con los estándares del fabricante.

Tabletas y portátiles Xiaomi en una misma tienda

La marca Xiaomi cuenta con una amplia gama de productos. Específicamente en el portal web Xiaomi Home, se especializan en las tablets, portátiles y accesorios. En su catálogo online se encuentran las últimas versiones, las cuales están diseñadas para satisfacer las necesidades de los usuarios modernos.

En el caso de las tablets, cuentan con los modelos más actualizados que ofrecen una experiencia única para el entretenimiento y el trabajo portátil. Este es el caso de la tablet Xiaomi Pad 5 Pro, la cual está disponible en 5G, versión carga rápida y con una pantalla de alta resolución.

Con respecto a los accesorios, disponen de auriculares, cargadores portátiles, el reloj Xiaomi Mi Smartband 6 e incluso soporte y maletín para guardar los accesorios. Finalmente, en portátiles ofrecen Redmibook 15 Pro y el Book Air 13, Mi Notebook Pro 14 y el Pro x 15, para quien busca precios más accesibles.

En definitiva, Xiaomi Home es una excelente alternativa para adquirir equipos electrónicos de la marca, a un excelente precio y con garantías en España.

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Pablo Iglesias utiliza a sus seguidores como «matones» para defenderse de mensajes anónimos

A pesar de haber abandonado el mundo de la política, Pablo Iglesias permanece muy activo en defensa de los intereses de Unidas Podemos y, especialmente, cargando contra los partidos de la derecha española. Una actividad que parece haber alcanzado su teléfono móvil, en el que el ex dirigente podemita parece estar recibiendo mensajes en contra de sus afirmaciones públicas. Unos mensajes ante los que Iglesias parece haber decidido actuar a través de las redes sociales, utilizando a sus seguidores como vía para conseguir parar estos mensajes, en vez de acudir a las autoridades. Algo que podría llevar al podemita a incurrir en un delito.

Tras perder en las últimas elecciones autonómicas frente a Isabel Díaz Ayuso, Pablo Iglesias decidía abandonar todos sus cargos públicos en la política, y centrarse en su nuevo papel como «comunicador». Una decisión que, sin embargo, parece no haber sido completamente firme. Y es que, a pesar de su abandono de la política, el fundador de Podemos sigue estado muy activo en la defensa del discurso podemita, siendo muchos los que se plantean su regreso a la formación morada más pronto que tarde.

Actividad del ex vicepresidente del Gobierno, especialmente en redes sociales, que parece haber provocado que ciudadanos anónimos, que han tenido acceso al teléfono móvil del ex mandatario, hayan decidido mandarle mensajes de «ultraderecha», tal y como ha criticado Pablo Iglesias a través de sus redes sociales. «Esta gente no para de mandarme mensajes de ultraderecha al móvil» ha lamentado la pareja de Irene Montero en sus redes sociales.

Mismas redes sociales en las que Pablo Iglesias ha decidido compartir la fotografía de los rostros de esas personas que le envían mensajes anónimos, que no amenazas, buscando que alguno de sus seguidores en Twitter sea capaz de identificarlos. Una acción que, sin duda, podría generar una gran polémica entorno al ex líder de los morados.

LA QUEJA DE PABLO IGLESIAS PODRÍA SER UN DELITO

Enfado evidente de Pablo Iglesias que el ex podemita parece haber querido trasladar a sus seguidores, «utilizándolos» para intentar conseguir la identidad de las dos personas que aparecen en la fotografía. Una situación que, sin embargo, podría acabar siendo «contraproducente» para el ex político.

Y es que, tal y como señala el doctor en Derecho Víctor Cazurro para el diario 20 Minutos, «publicar una fotografía sin consentimiento puede generar responsabilidades sobre la protección del honor, la intimidad y la propia imagen».

«El problema es cuando las personas no tienen relevancia pública, no se exponen y, sin haber prestado su consentimiento, ven publicada una fotografía suya en una red social, un foro o una web, lo que supone una vulneración de su derecho a la protección de datos» subraya el doctor.

Una violación del derecho de las dos personas anónimas que aparecen en la fotografía de Iglesias que podría acabar siendo un delito denunciable, según las palabras de este doctor- Una situación que podría llevar a Pablo Iglesias no sólo ante la Agencia Española de Protección de Datos, sino también ante los tribunales.

Ser feliz es una “tarea pendiente” con solución a tu alcance: Robert Waldinger explica el secreto de la felicidad

A pesar de que la sociedad parece cada vez más enfocada al individualismo y el éxito personal como vía para conseguir la felicidad, lo cierto es que parece que ésta cada vez parece estar más lejos de ser alcanzada por gran parte de los ciudadanos.

Una lejana felicidad que muchos parecen pensar que está fuera de su alcance debido a las circunstancias externas de su vida, pero que podría estar más cerca de lo que pensamos.

Así lo asegura Robert Waldinger, psiquiatra, profesor de Harvard, y director del mayor estudio sobre la felicidad quien, apoyándose en la teoría de Sonja Lyubumoirsky de que únicamente el 10% de nuestra felicidad corresponde a nuestras circunstancias, ha conseguido demostrar que es posible aprender a ser feliz, siendo la felicidad un resultado de una serie de hábitos y acciones conscientes.

En concreto, el nuevo protagonista de ‘Mejor Conectados’ de Telefónica, destaca que las relaciones personales son la principal fuente de la felicidad y el bienestar, ya que gracias a ellas conseguimos cubrir necesidades humanas íntimamente relacionadas con el bienestar fisiológico y psicológico. Relaciones sociales como fuente de felicidad y apoyo que, para Waldinger, están basadas en cuatro puntos clave.

LOS CUATRO PUNTOS DE LA FELICIDAD SEGÚN WALDINGER

En primer lugar, Waldinger señala que uno de los puntos fundamentales para ser feliz es “no descuidar a tus amigos”. Y es que los amigos, entendiendo a éstos como relaciones auténticas y significativas, brindan apoyo emocional, ofrecen perspectivas diferentes, y nos ayudan a crecer como personas.

Unos amigos que podrían ser una grata compañía para cumplir adecuadamente con el punto número 2 de la “lista de la felicidad”: y es que participar en actividades sociales puede ayudarnos a conocer a personas con los mismos intereses que los nuestros. “Pertenecer a un grupo ayuda a tener una buena autoestima y a darnos una sensación de propósito”.

Realidad social ante la que es relevante “poder ser nosotros mismos y sentirnos seguros”, siendo este el tercer paso para Waldinger a la hora de conseguir estar más cerca de la felicidad. Y es que, dando valor a cómo somos realmente, podemos convertirnos en personas más seguras de nosotros mismos, aprendiendo en el proceso a “poner límites saludables”.

Por último, para Robert Waldinger, aceptar los cambios es vital para encontrar la felicidad. Así pues, a lo largo del estudio, el psiquiatra ha comprendido que para ser realmente felices debemos cambiar nuestra perspectiva sobre “los cambios”, viéndolos como una oportunidad de crecer y aprender, y no tanto como algo negativo.

¿QUÉ ES MEJOR CONECTADOS?

Mejor Conectados es una iniciativa de Telefónica para visibilizar talento e inspirar conexiones para que las personas se sientan capaces de lograr lo que se propongan. A través de historias que retratan a la perfección la idea de que “cuando conectamos, somos capaces de hacer cosas increíbles”; que es la verdad universal sobre la que se construye Mejor Conectados. 

El objetivo de Mejor Conectados no es otro que poner en valor el poder de las conexiones humanas: «Queremos hacer nuestro mundo más humano conectando la vida de las personas», afirma José María Álvarez-Pallete, presidente de Telefónica.

«En Telefónica, creemos en un mundo más humano. Un mundo que se mueve gracias al talento de las personas. Por eso apoyamos el talento como mejor sabemos: conectándolo. Mejor Conectados quiere ser un lugar donde inspirarse, encontrarse, conectar y lograr cosas increíbles», explica Rafael Fernández de Alarcón, director de Marketing Global de Telefónica.

¿QUÉ PODEMOS ENCONTRAR EN CADA APARTADO DE LA PLATAFORMA?

En el apartado ‘Inspírate’ encontramos historias que ponen de manifiesto que conectando con otros logramos cosas increíbles. Descubriremos qué conexiones hicieron posibles grandes logros y cómo de diferentes personajes como Rafa Nadal, el chef Ferrán Adrià, la nadadora paralímpica Teresa Perales, el triatleta Javier Gómez Noya o el exjugador de baloncesto Nacho Azofra.

Además, también cuenta la historia de cómo el jugador de fútbol Keita Baldé se implicó en

mejorar la situación laboral de los jornaleros durante la pandemia. De Discamino, una asociación para ayudar a personas con discapacidad a conseguir su sueño de hacer el Camino de Santiago. O, cómo el trabajo conjunto y la confianza del equipo de K4 fue el camino hacia la victoria. 

Asimismo, junto a estos vídeos inspiradores, en Mejor Conectados podemos encontrar ‘Aprende’. Se trata de una serie de pequeñas “clases magistrales” en las que grandes figuras como Molo Cebrián, Marta Gilart, Gemita, Iñaki Gabilondo, Toni Nadal, María Zabala, Rafa Nadal o Amaya Valdemoro ofrecen, en primera persona, consejos y reflexiones que nos pueden servir de inspiración y aprendizaje. En definitiva, para establecer mejores relaciones en nuestro día a día.

Tratar el trastorno obsesivo compulsivo de la mano de la clínica Psicología María Palau

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El trastorno obsesivo-compulsivo es una problemática que se multiplicó durante la pandemia y hoy alcanza a más de un millón de personas en España.

Las personas que sienten angustia, las supera el miedo o están presas de pensamientos recurrentes e indeseables – traducidos en impulsos incontrolables – que invaden su mente, durante el último tiempo multiplicaron las consultas a especialistas por encima del 30 %.

El TOC si no es tratado a tiempo, puede interferir con la vida diaria y causar daños emocionales. La terapia para adultos de la psicóloga online, María Palau y su equipo, brinda las estrategias necesarias para gestionar este problema.

Radiografía del trastorno obsesivo-compulsivo

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) consiste en pensamientos recurrentes y miedos no deseados, conocidos como obsesiones, que inducen a comportamientos repetitivos o compulsiones. 

Es una problemática duradera que, aunque suele surgir a cualquier edad, tiende a diagnosticarse a principios de la edad adulta.

Estas alteraciones van acompañadas de ansiedad y son propensas a empeorar en periodos de estrés

La obsesión se plasma en pensamientos, ideas e impulsos que no pueden eliminarse de la mente, que resultan desagradables y generan temor y malestar en las personas; mientras que la compulsión alude a un fuerte impulso de hacer algo en una situación para aliviar la ansiedad, a pesar de que uno no quiera ejecutar esa conducta.

Las obsesiones más comunes involucran el orden o simetría, una preocupación excesiva por la contaminación o contraer infecciones, contenidos prohibidos, intentar prevenir un mal y el almacenamiento, entre otras.

Las compulsiones, en tanto, guardan relación con rituales como colocar u arreglar las cosas de una determinada manera o revisarlas insistentemente, con lavar y limpiar, analizar una circunstancia o pensamiento de forma repetitiva, verificar de forma continua si la puerta está cerrada con llave, etc.

La terapia mediante videollamada junto al equipo de la psicóloga online, María Palau, pone al servicio del paciente una serie de técnicas para gestionar ese malestar y eliminar o mitigar los síntomas del TOC.

Gestionar el TOC de la mano de la psicología online

La especialista y su amplio equipo trabajan con la terapia Cognitivo Conductual que es muy efectiva para el tratamiento del TOC, concretamente con la Técnica de Exposición con prevención de respuesta, trabajando la gestión de la ansiedad y de los pensamientos que causan malestar. En terapia generan un entorno seguro, libre de juicios y utilizando técnicas basadas en la evidencia científica.

Los casos graves que ocasionan un gran sufrimiento en la persona requieren un tratamiento farmacológico con antidepresivos, combinado con psicoterapia, para reducir esas sintomatologías intensas.

Otras terapias psicológicas que promociona la psicóloga Palau pueden incluir a adultos, niños, grupos y parejas. Incluso son flexibles a la disponibilidad de cada cliente y monitoreadas por un equipo especializado.

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Vídeo: la «cara póker» de Aitana al comprobar que Ayuso no tiene razón

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Las teorías de Ayuso y las pruebas de Aitana. Hace algunos meses la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso a propósito de un comentario no muy agradable sobre el también dirigente político Pablo Iglesias, hacia este comentario “En Madrid no te encuentras a tu ex y cada vez va a ser más difícil encontrarse con Iglesias, lo cual es un alivio”, pues este comentario que no sabemos en qué cálculo matemático estaba sustentado, ha fallado.

Y es que hace poco se hizo viral un video en el que aparecen en posiciones bastante incomodas la cantante Aitana y su ex pareja, el actor de la famosa serie de televisión, Élite, Miguel Bernadeau, un hecho que sin lugar a dudas echa por tierra la teoría de Ayuso.

Y aunque el comentario de la presidenta de la Comunidad de Madrid lo hizo en un escenario totalmente político y refiriéndose exactamente a la libertad que existe en la región que es tan grande que dificulta cada vez más la posibilidad de encontrarse a una ex pareja.

El comentario de Ayuso estaba referido en ese momento a los momentos que se han llevado a vivir en Madrid, “Se debe acabar el recurso de utilizar la violencia y el miedo porque en Madrid nos llevamos bien, en Madrid hay muchas sensibilidades, no hay un partido de futbol determinado, no hay una sensibilidad concreta, cada uno tiene la familia que considera, cada uno se relacionada con quien quiere”.

Nunca mejor dicho estas últimas palabras, porque así lo han demostrado estos artistas, porque la cantante Aitana al parecer se encuentra intentando rehacer su vida amorosa con el cantante Sebastián Yatra mientras que el actor se ha mantenido en una posición reservada sobre lo ocurrido con la cantante y sobre su vida amorosa actual.

Sin embargo, hace pocos días la popular revista HOLA hacia pública una entrevista realizada al actor donde el actor Miguel Benardeau comentaba que se encontraba feliz por la relación entre Aitana y Sebastian Yatra, una felicidad que al parecer duro poco por la incomodidad reinante en el último encuentro de los artistas.

El incómodo momento que vivieron Aitana y Miguel Bernardeau

La ruptura de la relación de la reconocida cantante Aitana y el actor Miguel Bernardeau tomo a muchos por sorpresa, a pesar de que los rumores que relacionaban a la artista con el también cantante de origen colombiano Sebastián Yatra.

Pero lo cierto es que la ruptura entre los artistas se dio y la cantante abandono la casa que compartía con el actor y se trasladó a las afueras de Madrid con el objetivo de recuperarse de la separación y empezar una nueva etapa en su vida, pero poco tiempo después volvió a sorprender a todos cuando hizo pública su relación con Sebastián Yatra.

Desde entonces ambos artistas hicieron un esfuerzo por evitar los encuentros hasta  hace pocos días donde volvieron a coincidir en la final masculina del Mutua Madrid de Tenis y a pesar de que ambos artistas se encontraban ubicados en asientos bastante distantes los videos realizados y los comentarios que asistieron al evento coinciden en la gran tensión e incomodidad que se sentía en el ambiente.

De acuerdo a las imágenes que circulan en las redes sociales, ambos artistas se encontraban sentados en el mismo palco y rodeados de otros personajes públicos importantes, fue bastante evidente que Aitana y Bernardeau no pudieron cruzar las miradas en más de una ocasión, algo bastante normal si se encontraban en el mismo palco.

Pero lo cierto es que este video ha puesto en duda la versión de la separación amistosa que se había dado entre los artistas y que mantenían una relación sana y buena, porque las imágenes que han circulado en las redes sociales muestran todo lo contrario, lo cual es bastante entendible, sobre todo después del anuncio de que se hiciera pública la relación entre Aitana y el colombiano Sebastián Yatra.

Lo cierto es que ya han pasado meses desde la separación de Aitana y Miguel Bernandeau y otros tantos desde el anuncio de la nueva relación de la cantante con Sebastián Yatra, sin importar las razones por las que haya finalizado la relación, ambos artistas son jóvenes y han manejado muy bien la separación ante los medios de comunicación, es bastante normal que después de una separación exista tensión en los encuentros públicos.

Y con relación al comentario de Ayuso, aunque fue realizado en contexto totalmente diferentes tiene mucha vigencia en lo ocurrido con Aitana y Bernardeau, ciertamente Madrid es una ciudad bastante grande y a pesar de la libertad que existe siempre existe un porcentaje de probabilidad de encontrarse a alguien que no deseamos ver, como una ex pareja por ejemplo.

El mercado del alquiler muestra en abril las primeras «consecuencias» de la Ley de la Vivienda

El precio del alquiler ha vuelto a subir en España y ya supera ampliamente el 5% interanual. Es lo que refleja el último informe mensual del portal inmobiliario de pisos.com. Así, un mes más, vemos como los precios del alquiler siguen su escalada en España. Desde 2016, han subido en todas las comunidades autónomas, en casi todas las ciudades y prácticamente en cada manzana, y que ahora parece haber dado respuesta a la polémica ley de Vivienda.

La información procede de millones de contratos de arrendamiento. Al ser información tributaria estatal, no hay datos de País Vasco y Navarra.

En los últimos cinco años, el precio mediano del alquiler subió un 19% en España. Subieron más que los ingresos medios de los españoles (14%) y tres veces más que la inflación en ese mismo periodo.

El precio del alquiler sigue su escalada en España

Una búsqueda en el portal inmobiliario, con datos al cierre de esta información, muestra que en ciudades como la de Madrid ciudad hay apenas 2.196 casas o pisos disponibles para alquiler por debajo de los 1.080 euros. Sin establecer ningún filtro de precio, el número de viviendas asciende a las 8.884.

En lo que va de año, la vivienda en alquiler se ha encarecido un 2,7% en Madrid, ligeramente por encima de la media nacional. Con respecto a febrero, la subida es del 0,2%. Con un precio por metro cuadrado de 16,2 euros, la capital es la segunda capital de provincia más cara en España, por detrás de Barcelona.

«El incremento del precio del alquiler podría ser la respuesta del mercado a las limitaciones que actualmente aplican a la actualización de las rentas, una medida polémica que estaría provocando la retirada de producto por parte de los propietarios que no están dispuestos a perder poder adquisitivo debido a la inflación», ha apuntado el director de Estudios de Pisos.com, Ferran Font.

Oferta Alquiler Vivienda Baja Mercado

«El incremento del precio del alquiler es la respuesta a las limitaciones de la ley de Vivienda»

La ley faculta a las comunidades autónomas a declarar un ámbito territorial como zona de mercado residencial tensionado, si el coste medio de la hipoteca o el alquiler más los gastos y suministros básicos supera el 30% de la renta media de los hogares o el precio de compra o alquiler ha aumentado al menos tres puntos por encima del IPC en los cinco años anteriores.

En esas zonas tensionadas, los precios de los contratos vigentes quedarán congelados durante tres años, en el caso de los pequeños propietarios (menos de cinco inmuebles), mientras que a los grandes tenedores (propietarios de al menos cinco viviendas) se les aplicará el precio que marque un nuevo sistema de índices de precios de referencia.

Con todo, los expertos culpan directamente a la medida de limitar las subidas en las renovaciones de los contratos de los precios actuales. «Por una parte, ha llevado a muchos propietarios a retirar sus viviendas del mercado, al tiempo que empuja a muchos otros a adelantar en los nuevos contratos las subidas que no podrán hacer luego. El resultado no ha sido otro que la drástica reducción de la oferta disponible y la subida de los precios de las viviendas disponibles», dicen desde Pisos.com.

El alquiler atraviesa una situación de sobreprecios mes a mes

El alquiler atraviesa una situación de sobreprecios, al marcar récord, prácticamente cada mes que pasa.

La reducción de la oferta es la principal razón que genera un alza de los precios, pero también una demanda que lejos de moderarse, se mantiene fuerte en prácticamente todo el territorio.

Este mes, nueve comunidades vuelven a alcanzar precios máximos, y no parece que la situación pueda estabilizarse en el corto plazo, lo que dificulta la accesibilidad a la vivienda en alquiler.

Con todo, las regiones más caras para vivir de alquiler en abril de 2023 fueron Baleares (15,44 euros por metro cuadrado), Madrid (14,30 euros) y Cataluña (11,83 euros) mientras que las rentas más económicas estuvieron en Castilla y León (4,72 euros), La Rioja (5,05 euros) y Extremadura (5,11 euros).

En el último mes el incremento más llamativo tuvo lugar en Baleares (2,93%). El mayor ajuste se produjo en Asturias (-2,91%). Respecto al año pasado, Baleares (27,71%) fue la que más subió y Navarra (-17,53%) la que más se rebajó.

Realtyplus ofrece altas probabilidades de éxito con sus franquicias inmobiliarias

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Iniciar una empresa desde cero puede resultar un poco difícil al principio, especialmente para quienes buscan resultados rápidos y no desean esperar años para obtener ganancias significativas. Las franquicias son las respuestas a los emprendedores e inversores que quieren empezar su propio negocio bajo un modelo que ya funciona y que trabaja bajo una estructura y administración efectiva.

Realtyplus opera en la industria de las franquicias inmobiliarias como una red inmobiliaria profesional cuyos resultados de éxito garantizan la efectividad de sus métodos y procesos de negocio.

¿Cuáles son las ventajas de las franquicias inmobiliarias de Realtyplus?

Realtyplus se ha posicionado como un gran referente del sector inmobiliario por siempre tener elementos diferenciales frente a su competencia a través de la tecnología y la innovación. Los inversores y emprendedores que se convierten en franquiciados de esta compañía tendrán un conjunto de herramientas avanzadas de gestión inmobiliaria y comunicación. Eso incluye CRM modernos para la gestión de clientes, uso de la realidad virtual y vídeos 360 para impactar a los posibles compradores. Esta compañía también cuenta con un programa de marketing inmobiliario sólido, creado por profesionales, que permite a los franquiciados posicionarse por encima de sus competidores. Dentro de las estrategias de este programa se encuentra la gestión de redes sociales, email marketing, desarrollo de webs corporativas, fortalecimiento de marca y acuerdos con portales inmobiliarios internacionales, entre otros.

Por otra parte, Realtyplus posee una gran variedad de departamentos para que sus asociados puedan ampliar sus modelos de negocios. Algunos de los más destacados son los de inversiones, energías renovables, alquileres, personal shoppers, seguros, reformas e interiorismo.

Acompañamiento y ayuda para franquiciados por Realtyplus

Un elemento clave que distingue a Realtyplus de su competencia es su compromiso con ofrecer a sus franquiciados asesoramientos, formaciones, acompañamientos y ayudas en todo momento. Por ejemplo, en su programa exclusivo para franquicias inmobiliarias está incluida una cartera de inmuebles con redes de agencias, referidos, inmuebles adjudicados de banco y otras opciones de alto beneficio. De igual forma, esta compañía ofrece a sus clientes un departamento de soporte a través del cual es posible recibir asesoría legal, gestoría y ayuda en la selección de recursos humanos. Al mismo tiempo, este departamento brinda cualquier tipo de servicio de consultoría y dispone de una central de compras para todos los franquiciados. Realtyplus también posee un sistema de formación continua para los managers de la franquicia y el personal que trabaja en la misma. Este sistema es supervisado por consultores especializados en el área que tienen como objetivo motivar el aprendizaje, aumentar la productividad y potenciar la rentabilidad de negocio.

La red de franquicias inmobiliarias de Realtyplus está conformada por un equipo de expertos en diferentes áreas de la industria y un modelo de negocio que ha funcionado durante años. Este modelo de negocio requiere poca inversión y los resultados son vistos en poco tiempo, incluso en las zonas más competitivas.

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Mejorar la calidad de vida y controlar la insulina con entrenamiento

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Los conceptos de entrenamiento y diabetes guardan una correlación muy importante. El entrenamiento regular, incluyendo el ejercicio físico, desempeña un papel fundamental en el control de la insulina y la mejora de la calidad de vida, especialmente en personas con diabetes tipo 2 o con riesgo de desarrollarla.

En Salud & Fitness, ofrecen un servicio de entrenamiento personalizado, para que aquellas personas que desean mejorar su salud por medio del ejercicio tengan un espacio en el que sean atendidas según sus necesidades.

Controlar la insulina y la diabetes mediante el ejercicio

La insulina es una hormona producida por el páncreas que ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre. Sin embargo, la diabetes en las personas afecta la forma en que el cuerpo utiliza la glucosa en la sangre, siendo el tipo más común la diabetes tipo 2, que generalmente está asociada con la obesidad, la inactividad física y otros factores de estilo de vida poco saludables.

A modo de respuesta a esta problemática, se encuentra el entrenamiento, que puede ayudar a mejorar el control de la insulina de varias maneras. En primer lugar, durante el ejercicio, los músculos utilizan la glucosa para obtener energía, lo que ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre de manera inmediata. Además, el entrenamiento regular puede aumentar la sensibilidad a la insulina a largo plazo, lo que significa que las células del cuerpo son más receptivas a la insulina y utilizan la glucosa de manera más eficiente incluso en reposo.

El hecho de realizar ejercicio no exime a las personas tomar precauciones, por lo que es importante que, tanto antes como después del ejercicio, las personas controlen su nivel de azúcar en sangre. Los valores ideales para empezar a entrenar deben situarse entre los 100 y los 250 mg/dL (5,6 a 13,9 mmol/L).

Salud & Fitness ofrece un entrenamiento personal

Para aquellas personas que padecen diabetes, es importante tener en cuenta que el entrenamiento debe ser adaptado a las necesidades y capacidades de cada individuo. Es por eso que en Salud & Fitness ofrecen servicios de entrenamiento personal, de manera que todas estas personas no tengan que entrenar por su cuenta.

Con un equipo de expertos en mejorar la forma física de personas mayores de 40 y en pérdida de peso, las personas diabéticas podrán presentar su diagnóstico de salud, para que los entrenadores elaboren un plan de entrenamiento que en ningún momento ponga en riesgo la salud del deportista.

El hecho de mantener los niveles de glucosa en sangre dentro del rango objetivo puede ayudar a prevenir complicaciones a largo plazo de la diabetes, como enfermedades cardiovasculares, neuropatía, daño renal, problemas de visión y problemas de pie. Sabiendo esto, Salud & Fitness dispone de 2 centros de entrenamiento personalizado, de manera que las personas con diabetes puedan aspirar a una mejor calidad de vida.

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Preparar el jardín para la llegada del buen tiempo de la mano de elalquilador.com

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Hoy en día, la compra de maquinaria o herramientas de jardinería se ha vuelto una alternativa poco rentable y accesible para muchas personas.

Por un lado, cada vez son más los que se interesan por el alquiler de estas herramientas, ya que esta modalidad ofrece interesantes beneficios, incluyendo ventajas económicas.

Para ello, la firma elalquilador.com, es una de las plataformas digitales de tipo marketplace para el alquiler de herramientas profesionales y maquinaria más destacadas del mercado.

¿Cómo alquilar maquinaria de jardinería a través de elalquilador?

Lo primero que hay que hacer es ingresar en la plataforma online y seleccionar la categoría correspondiente, en este caso, jardinería. De esta manera, se accederá al catálogo de herramientas disponibles para este sector.

Por otro lado, también se puede hacer uso del buscador interno de la plataforma, si lo que se quiere es encontrar una herramienta de jardinería específica y que el proceso sea más rápido.

Una vez encontrada la herramienta, se seleccionan las fechas para reservar el alquiler. Lo siguiente será, simplemente, esperar a que el equipo llegue y disfrutar del mismo.

elalquilador.com se compromete a ofrecer siempre estándares de primera calidad en sus servicios.

Gracias a su accesibilidad y sencillez en el proceso de alquiler, permite obtener los equipos de jardinería necesarios en cualquier momento de manera fácil y rápida.

Alquilar herramientas de jardinería rápidamente y de forma segura con elalquilador.com

La empresa elalquilador.com conecta a autónomos, empresas y particulares, con profesionales del alquiler. En otras palabras, se trata de una web que facilita el alquiler de herramientas y maquinaria mediante el contacto efectivo, seguro y rápido entre quienes las necesitan, y los profesionales que las pueden proveer.

La idea con esto es promover la economía circular, sostenible y de gran impacto. En la web se puede encontrar maquinaria y herramientas profesionales para todo tipo de trabajos, ya sea para carpintería, construcción, movimientos de carga y, por supuesto, jardinería. De hecho, en esta última sección, hay un catálogo considerablemente amplio, con todo tipo de equipos especializados para este trabajo.

Por ejemplo, en la página web se pueden alquilar ahoyadoras, cortacéspedes, cortasetos o desbrozadoras, entre otros productos. Todo esto, mediante un proceso seguro y rápido, además de precios muy competitivos y con disponibilidad inmediata.

Para saber más sobre los servicios de la empresa, conocer sus tarifas de alquiler o revisar sus categorías, se puede hacer desde la misma página web de elalquilador.com. Desde allí, también se puede contactar directamente con los profesionales de la plataforma para resolver cualquier duda o consulta.

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Cómo ayuda la fisioterapia en tratamientos de suelo pélvico, por Maisonnave Urban Human Clinic

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El suelo pélvico está formado por ligamentos y músculos que cierran la parte inferior de la pelvis, creando una especie de cabestrillo o hamaca. Es una zona fundamental del cuerpo humano, ya que sirve de sostén a órganos internos muy importantes. Sin embargo, en determinados casos, esta parte puede sufrir daños.

Una de las mejores opciones para tratar esas lesiones es la fisioterapia suelo pélvico. Según los especialistas de la clínica de salud Maisonnave Urban Human Clinic, ubicada en Alicante, estos tratamientos son indispensables para que pueda realizar sus funciones correctamente. Para garantizar su eficacia, es crucial dejarla en manos de expertos en la materia.

Las causas que pueden originar daños en el suelo pélvico

Maisonnave Urban Human Clinic es un centro asistencial integral privado ubicado en pleno centro de Alicante. Cuenta con un equipo médico altamente cualificado en especialidades como psiquiatría, traumatología, podología, psicología, logopedia, nutrición y dietética. También lo integran profesionales en medicina estética y maxilofacial, belleza, terapia ocupacional, dolor orofacial y fisioterapia.

Estos últimos explican que el suelo pélvico suele sufrir daños por situaciones específicas de la vida. Por ejemplo, en las mujeres, puede presentar lesiones o debilitamiento a causa del embarazo y el parto. En ambos géneros, otras causas pueden ser la obesidad, los tratamientos oncológicos con radiación, las cirugías o hasta el envejecimiento.

Añaden que la sintomatología puede ser muy variada y dependerá del estado general de cada persona. Mencionan, por ejemplo, sensaciones de pesadez, hinchazón o dolores en la vagina en el caso de las mujeres. También pueden presentarse dificultades para empezar a orinar, a pesar de tener necesidades urgentes y frecuentes de hacerlo. Igualmente, los pacientes suelen presentar pérdidas de materia fecal o problemas para controlar los gases.

La ayuda de la fisioterapia de suelo pélvico

Ante la aparición de uno o varios de los síntomas de anomalías en el suelo pélvico lo recomendable es acudir a un especialista. Los expertos de Maisonnave Urban Human Clinic señalan que, tras una evaluación inicial, se puede iniciar el tratamiento de fisioterapia. Este tiene como objetivo recuperar el buen funcionamiento de esta parte del cuerpo humano.

Mar Parron, especialista en suelo pélvico de la unidad de fisioterapia de Maisonnave Urban Human Clinic, explica que la fisioterapia de suelo pélvico es un tratamiento no invasivo. Consiste en hacer que el paciente realice de manera repetitiva determinados movimientos o ejercicios que fortalecen los músculos de esa zona, en caso de debilidad. Si por el contrario el paciente tiene dolor o mucha tensión se realizarán otro tipo de tratamiento dirigido a disminuir el tono muscular. Dada su alta efectividad, suele ser un procedimiento de primera elección que permite resultados positivos en un tiempo relativamente corto.

La diplomada Mar Parrón añade que especialistas como ella recomiendan en promedio al menos 6 meses de terapia de suelo pélvico. Indica que ese es el tiempo requerido para aumentar la fuerza de la musculatura. Sin embargo, advierte que suele haber casos en que los resultados positivos se pueden apreciar a partir de los 6 meses. Todo depende del estado general y la disposición del paciente.

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Razones por las que contar con una agencia de diseño gráfico para el desarrollo de una marca

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El diseño gráfico es una parte clave del proceso de branding de una empresa, pues incide directamente en varios factores clave, como es la creación y consolidación de la identidad de la marca. A través de los elementos visuales, como colores, formas, tipografías y logotipos, el diseño gráfico tiene el poder de transmitir los valores, la esencia y la personalidad de una marca de forma efectiva.

En The Yes Brand son conscientes de la importancia de la presentación y proyección de las marcas y por eso llevan a cabo su actividad como agencia de diseño gráfico en Barcelona. Este servicio permite a las diferentes empresas alcanzar una imagen deseada que impulse sus ventas.

El diseño gráfico potencia los resultados de las marcas de manera exponencial

Una buena aplicación del diseño gráfico en una marca repercutirá en el reconocimiento y la identificación de una marca, ya que mediante este se puede generar una imagen visual única y coherente que ayuda a destacar en un mercado competitivo y a captar la atención del público objetivo.

En este sentido, The Yes Brand es capaz de ocupar todo el umbral que constituye al diseño, y no solo el diseño de un logotipo como se suele creer. El servicio de la agencia de diseño gráfico abarcará todas las áreas de actuación del cliente, ocupándose de temas como el diseño corporativo (identidad visual de una empresa), el diseño editorial (estructuración del contenido físico y digital), la dirección de arte (preproducción y producción de un proyecto), la creatividad y el diseño de stands (los espacios para exponer la marca/producto), entre otros muchos servicios.

Trabajando sobre estas bases, la agencia será capaz de aumentar, mediante un diseño único y original, la exposición de la marca, repercutiendo en las ventas.

La relevancia del branding para todo tipo de empresas

El branding adquiere su significado de la palabra «brand» en inglés y hace referencia a las acciones alineadas al posicionamiento, propósito y valores de una marca. Este va a ser la forma en la que las empresas se presenten y se perciban en el mercado, delimitando aspectos como la diferenciación con respecto a la competencia, la confianza y credibilidad de los clientes hacia la marca. Así como el reconocimiento de marca, la generación de emociones (aspectos en los que colabora el diseño gráfico) y también la expansión de un negocio.

La misión de The Yes Brand es proporcionar la mayor cantidad de servicios posibles relativos al branding, de manera que pueda ser realizado de la manera más simplificada posible. Servicios relativos a la comunicación como el marketing digital, redes sociales y un óptimo diseño web son otros aspectos que la agencia trabaja, con el fin de lograr una buena exposición de la marca.

Con sede en Barcelona y trabajando para marcas nacionales e internacionales, The Yes Brand ha forjado desde 2013 una reputación que la coloca en la actualidad como una de las agencias líderes en el campo del branding.

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Aprender a tratar la ansiedad en adultos con la ayuda de El Teu Espai

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El tema de la ansiedad se ha convertido en un problema de salud pública en España, así como ha ocurrido en otros países del mundo. Instituciones especializadas como el Centro de Psicología y Logopedia El Teu Espai reconocen que ahora hay más personas buscando la forma de cómo tratar la ansiedad.

Según el Ministerio de Sanidad, en 2022, el 6,7 % de la población padecía problemas de ansiedad, lo que equivale aproximadamente a 3.000.000 de personas. En el género femenino ese porcentaje sube hasta 8,8 %, mientras que en los hombres la participación en la estadística es del 4,5 %.

Reconociendo la ansiedad en personas adultas, según El Teu Espai

Los expertos de El Teu Espai definen la ansiedad como la reacción emocional de un individuo ante factores reales o imaginarios. En niveles normales es un estado que permite al organismo ponerse en situación de alerta ante una amenaza o peligro. El problema aparece cuando se vuelve una sensación crónica que impide el desarrollo de las actividades diarias.

En este nivel, los especialistas han clasificado los trastornos de ansiedad en varias categorías. Una de ellas, es la Crisis de Angustia, conocida más comúnmente como los ataques de pánico. También está la Agorafobia, que es el temor a perder el control o no poder escapar de un entorno público o a quedarse solo en casa.

La ansiedad también aparece relacionada con fobias específicas (a animales u objetos), fobias sociales y diversos tipos de trastornos. El Teu Espai menciona el obsesivo-compulsivo, estrés postraumático y, por último, el trastorno de ansiedad generalizada. Para cada uno de estos diagnósticos mentales se han desarrollado tratamientos específicos que gozan de gran efectividad.

Algunos datos de cómo tratar la ansiedad

En El Teu Espai consideran que los resultados positivos dependen de que tan específico sea el tratamiento. Por eso, es recomendable siempre acudir a profesionales y centros altamente especializados en este tipo de problemas.

En este centro de psicología y logopedia advierten que, incluso, no siempre los mismos tratamientos funcionan igual en todas las personas.

Una de las técnicas más usadas es la terapia cognitivo-conductual, que ha mostrado ser muy efectiva. En algunos casos de crisis de angustia o agorafobia será necesario el uso de fármacos.

Para los diagnósticos de fobias específicas o trastornos postraumáticos se emplea el EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Este sirve para que la mente reprocese acontecimientos pasados que han sido bloqueados por el subconsciente.

Para el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), los psicólogos suelen llevar a cabo procesos que combinan tratamientos psicológicos y farmacológicos. Es lo recomendado cuando existe asociado un diagnóstico de depresión.

Son procesos largos que suelen durar entre 6 meses y un año, pero los resultados siempre son muy positivos.

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Cómo ahorrar en el autoconsumo industrial, con E4e Soluciones

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El autoconsumo industrial de energía es una alternativa fundamental a la hora de ahorrar en los costes de una empresa y mitigar sus impactos en el medioambiente. Esta dinámica incluye también a las organizaciones que operan en la industria del turismo y el sector hotelero, teniendo en cuenta que, dentro del consumo de energía de una empresa industrial, el 35 % es generado por la climatización de las instalaciones y el 10 % por el alumbrado.

Ante ello, E4e Soluciones ofrece la instalación de placas solares para aumentar las posibilidades de ahorro en el autoconsumo industrial en el sector hotelero.

Garantía del autoconsumo industrial como factor de ahorro decisivo

El autoconsumo fotovoltaico industrial está dirigido a las empresas que producen consumos de energía muy elevados en su factura de luz. Para que estas compañías puedan generar una parte, la totalidad o, incluso, más energía de la que utilizan, E4e Soluciones instala paneles solares en los techos y cubiertas, así como inversores, cables, conectores y, en algunos casos, baterías, elementos que estarán conectados a la instalación eléctrica del edificio. Automáticamente, esta intervención empezará a generar un ahorro en la factura de luz, e incluso podría generar excedentes de energía susceptibles de ser vendidos o almacenados para días de mayor demanda.

Asimismo, con más de 10 años de experiencia en el sector y más de 100 instalaciones de autoconsumo de energía solar en diferentes tipos de industrias en Madrid y el resto de España, E4e Soluciones cuenta con la capacidad de adaptar su trabajo a las circunstancias y necesidades particulares de cada uno de sus clientes para obtener la mayor eficiencia y eficacia posible. Para ello, la empresa se encarga de realizar un estudio inicial, la implantación y la legalización del proyecto de generación fotovoltaica con un alto nivel de especialización.

Teniendo en cuenta las proyecciones generadas a partir de ese estudio inicial, E4e Soluciones se compromete a una cifra de ahorro de energía. En caso de que la instalación no logre llegar a tal cifra, la empresa pagará a su cliente la diferencia del coste de la energía que se haya podido producir.

Una trayectoria de proyectos exitosos

E4e Soluciones cuenta con una importante trayectoria en la que ha logrado un ahorro de 3,932.71 megavatios/hora para sus clientes, y la reducción de la emisión de 971.379 toneladas de CO₂, un factor importante para la mitigación del cambio climático. Asimismo, en general, ha realizado más de 670 proyectos energéticos, permitiendo ahorros de hasta el 70 % en los costes de energía para sus clientes, lo cual, en el caso de industrias como las del sector hotelero, supone un logro importante en materia de rentabilidad y competitividad. Dentro de los valores añadidos de los servicios de la compañía se encuentran, además, su atención integral, el bajo riesgo y el cuidado del planeta que se promueve.

Así entonces, E4e Soluciones es una opción especializada, experimentada y de garantías para que las empresas dedicadas al turismo y los hoteles puedan avanzar satisfactoriamente en esquemas de autoconsumo industrial.

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Latiendadeelectricidad dispone de un amplio catálogo de bombillas de LED

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Los sistemas de iluminación LED están formados por diodos emisores de luz que disponen de un semiconductor en su interior y, cuando este dispositivo recibe tensión de forma continua, emite luz. Actualmente esta tecnología es empleada para iluminar múltiples espacios, tanto públicos como privados.

Una de las características más destacadas de las bombillas de LED es que no poseen elementos tóxicos. Además, consumen menos energía que los sistemas tradicionales. En consecuencia, actualmente, existe una amplia variedad de productos de este tipo en el mercado y uno de los e-commerces más recomendados es Latiendadeelectricidad, ya que cuenta con más de 900 referencias.

Ventajas de las bombillas LED

En los tiempos que corren, una de las principales ventajas de los dispositivos de iluminación LED es que consumen entre un 80 % y un 90 % menos de energía que los sistemas halógenos, por lo que permiten conseguir un importante ahorro energético. Asimismo, estos equipos duran más. En este sentido, mientras que la vida útil de una bombilla halógena es de alrededor de 2.000 horas, las de tecnología LED ofrecen un promedio de 15.000 horas de funcionamiento.

Parte del ahorro energético de los sistemas LED se debe a que estas bombillas no emiten calor. En cambio, los dispositivos halógenos, que se hacían con materiales como yodo y bromo en estado gaseoso, requerían el calentamiento de un filamento. Entonces, parte de la energía se perdía en forma de emisiones de calor. Asimismo, a diferencia de estos sistemas, los equipos de iluminación LED no tardan en encenderse y alcanzan su máximo rendimiento prácticamente de inmediato.

De todas estas características, se concluye que el uso de bombillas LED es más ecológico y contribuye al cuidado del medioambiente.

Por otra parte, estos sistemas han evolucionado y ya no están solo disponibles en color blanco frío. Actualmente, hay múltiples variantes disponibles en el mercado; incluso hay dispositivos LED que imiten filamentos incandescentes para generar una atmósfera más acogedora.

Las bombillas LED ofrecen diversidad de usos y colores

Distintas compañías han desarrollado combinaciones de diodos LED para lograr una infinidad de colores distintos. Hoy en día, estas bombillas se emplean, además de su uso tradicional, para conseguir una decoración ambiental distinta. Asimismo, el enfoque direccional de los haces de luz permite generar distintos efectos.

Por este motivo, es común que las tiras de LED se utilicen en presentaciones musicales y otro tipo de eventos. Además, sus características decorativas también se aplican en comercios, industrias y hogares.

En conclusión, en la tienda online Latiendadeelectricidad es posible encontrar múltiples modelos de bombillas de LED para iluminar y decorar distintos espacios de manera eficiente y ecológica.

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Enforex cuenta con múltiples escuelas de español en España

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La enseñanza de español como idioma extranjero posee ciertas complejidades, por lo que es recomendable que, para que los alumnos puedan sacar el mayor provecho posible de la experiencia, puedan acceder a oportunidades que les permitan sumergirse en la cultura española.

Para ello, Enforex cuenta con escuelas de español en España y Latinoamérica, entre las cuales destacan su escuela de español en Málaga y su escuela de español en Valencia.

Una escuela de español que ofrece experiencias únicas

Enforex es una de las escuelas de español líderes en el sector que cuenta con cuarenta campus distribuidos en diferentes ciudades de España y Latinoamérica, donde sus profesores experimentados imparten clases bajo la Metodología Prisma, la más utilizada en la enseñanza del idioma español como lengua extranjera. Todas las escuelas que forman parte de esta institución se encuentran acreditadas por el Instituto Cervantes gracias a su excelencia académica.

En 1989 y con el objetivo de brindar a sus estudiantes la oportunidad de aprender español mientras viven experiencias inigualables, nació Enforex, una institución que actualmente ofrece más de veinte cursos y opciones de alojamiento en doce países diferentes. La amplia oferta de oportunidades abre las puertas para que cada estudiante pueda encontrar su destino ideal para estudiar español y sumergirse en la cultura local de acuerdo a sus objetivos.

Las sedes de Málaga y Valencia, destinos destacados de Enforex

Enforex cuenta con una escuela de español en Málaga, situada en un edificio histórico de cuatro plantas completamente reformado y acondicionado, ubicado en una de las calles principales en el corazón de la ciudad y a tan solo cinco minutos de distancia de la playa. Los estudiantes desde 14 años pueden disfrutar de estas instalaciones ubicadas en un barrio plagado de cultura, con acceso a luminosas aulas, sala multimedia, conexión Wi-Fi y áreas comunes creadas especialmente para facilitar el estudio. Combinando la tradición andaluza con las últimas tecnologías, este campus destaca entre las escuelas de español en España.

Por otra parte, esta institución también posee una escuela de español en Valencia, que se caracteriza por su modernidad, amplitud y luminosidad. Cuenta con todas las comodidades necesarias para llevar a cabo fructíferas jornadas de estudio, en proximidad al principal campus universitario de la ciudad, el centro de la ciudad y la playa, y conectada con el resto de Valencia mediante transporte público.

Gracias a su amplia oferta de centros de estudio, Enforex destaca a la hora de escoger escuelas de español en España que combinen enseñanza de primer nivel con contacto directo con la cultura del lugar.

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