Vale, ya sé que ahora mismo sudas hasta echado en el sofá. Pero la hidratación no es solo beber agua: con lo que metes en el carro de la compra también puedes combatir el calor sin darte cuenta. Y no, no hablo de cervezas ni de helados.
Rocío Práxedes dietista-nutricionista de la Unidad de Obesidad del Hospital Quirónsalud Valencia nos cuenta cuáles son los alimentos que de verdad hidratan (y los que no, por mucho que apetezcan). Toma nota, que la nevera se convierte en tu mejor amiga.
Las frutas y verduras que sí hidratan (y las que parecen pero no)
Empecemos por lo obvio: frutas y verduras frescas. La razón es sencilla: casi el 90% de su peso es agua. Pero además llevan potasio y otros minerales que reponen todo lo que pierdes sudando. La experta lo resume así: 'Las de temporada están más sabrosas, se comen en crudo sin complicaciones y resultan especialmente apetecibles'.
En la lista de honor: sandía, melón, melocotón y ciruela. Todas rozan el sobresaliente en hidratación. Del lado de las verduras, el pepino es el rey (96% de agua), seguido del tomate, el calabacín y la lechuga. Básicamente, una ensalada de tomate y pepino te hidrata más que un vaso de agua. Y sabe mejor.
Pero ojo: no todas las frutas veraniegas son igual de eficaces. El plátano, por ejemplo, tiene mucha fama pero solo un 75% de agua. No es malo, pero no te engañes: no va a sacarte la sed.
Los errores que te hacen perder agua cuando más la necesitas
Aunque apetezca, la cerveza no hidrata: el alcohol aumenta la pérdida de líquidos por la orina.
Aquí empieza lo bueno: lo que haces mal sin saberlo. Práxedes alerta de los refrescos, tés industriales y bebidas energéticas: mucha azúcar y poca ayuda real. La cerveza es otro falso amigo: por muy fría que esté, el alcohol acelera la orina y te deshidrata más rápido. Los helados y sorbetes también cuelan: su carga de azúcar y grasa los convierte en un apaño muy poco recomendable.
El error más común, según la experta, es confiar solo en los alimentos y beber muy poca agua. 'Ningún alimento sustituye al agua, sino que la complementa', insiste. Así que la botella, siempre a mano.
La nutricionista de Quirónsalud te da las claves definitivas
Más allá de la fruta y la verdura, hay otras opciones que salvan la merienda. Las infusiones frías sin azúcar suman líquido sin calorías extra, y el agua aromatizada con limón, hierbabuena o pepino convierte el gesto de beber en algo casi gourmet. Los gazpachos y las sopas frías sin exceso de sal también puntúan alto: el salmorejo ligero o el ajoblanco son una bomba de hidratación con fundamento.
Si te apetece un lácteo, los fermentados naturales como el kéfir o el yogur natural sin azúcar también entran en juego. Y por supuesto, no te olvides de los vasos de agua durante el día: la recomendación es sencilla pero letal si la ignoras.
💡 El truco del almendruco
Tiempo total: 0 minutos de preparación. Nivel de dificultad: mínimo. El truco: ten siempre en la nevera una sandía troceada y un tupper con pepino en rodajas. Así, cuando el calor apriete, la merienda hidratante te espera sin excusas.
Si la ola de calor aprieta y no te apetece ni pisar la arena, en Barcelona hay un planazo gratis que está arrasando entre las familias: los juegos de agua repartidos por toda la ciudad.
El Ayuntamiento de Barcelona ha activado este verano los 18 juegos de agua que convierten plazas y parques en auténticos oasis urbanos. La red, que ha duplicado sus puntos respecto al año pasado, es la opción perfecta para que los niños se lo pasen en grande mientras los adultos disfrutan de un rato de sombra y buena conversación.
Lo mejor de todo es que son totalmente gratuitos y están pensados para un uso responsable, con pulsadores que evitan el desperdicio de agua. Así que solo necesitas una toalla, calzado adecuado y muchas ganas de pasarlo bien.
Las nueve novedades que bajan la temperatura este verano
La gran noticia de esta temporada es que la oferta se ha duplicado. A los nueve puntos que ya conocemos se suman otras nueve ubicaciones repartidas por casi todos los distritos. Aquí las tienes:
Plaza Carme Simó (Ciutat Vella)
En pleno corazón del Raval, los chorros y surtidores de esta plaza te esperan para un refrescón rápido entre callejuelas. Es una zona con mucho ambiente y perfecta para rematar la jornada con una horchata bien fría en el barrio.
Avenida Mistral (Eixample)
Uno de los bulevares más emblemáticos de la ciudad da la bienvenida al juego de agua, ideal para combinar con una vuelta por Sant Antoni. Los niños disfrutan de lo lindo mientras los mayores se relajan en los bancos cercanos.
Los mejores planes para combatir el calor no siempre están en la playa: a veces el chapuzón más divertido está en la plaza de tu barrio y no cuesta ni un euro.
Plaza de Joan Pelegrí (Sants-Montjuïc)
Escondida entre los bloques de la Font de la Guatlla, esta plaza se ha convertido en el refugio perfecto para las tardes más tórridas. Los surtidores crean un ambiente casi mágico que encanta a los más pequeños.
Jardines de Justa Freire (Sants-Montjuïc)
Muy cerca de la anterior, estos jardines ofrecen una zona verde con juegos de agua integrados en el paisaje. Un rincón donde la calma y el chapoteo se dan la mano a partes iguales.
Parque de Joan Reventós (Sarrià-Sant Gervasi)
En la zona alta, este parque combina sombra generosa y un circuito de surtidores pensado para que los niños corran sin parar. Una escapada de fin de semana con vistas a Collserola que bien merece la excursión.
Plaza Harry Walker (Horta-Guinardó)
Ubicada en en el barrio de Horta, esta plaza se ha modernizado con un juego de agua que ya es la sensación del vecindario. Perfecta para pasar la tarde sin prisas y dejando que los peques se mojen a gusto.
Jardines de los Baix Guinardó (Horta-Guinardó)
A tiro de piedra del Park Güell, estos jardines han ganado una segunda vida gracias a los surtidores. Ideal para una parada refrescante después de una caminata turística por la zona.
Parque de Antoni Santiburcio (Sant Andreu)
En el corazón de Sant Andreu, este parque es una isla de frescor donde el asfalto se olvida. Los chorros están diseñados para que los niños a partir de 5 años campen a sus anchas.
Plaza de Lolita Torrentó (Sant Martí)
La última de las nuevas incorporaciones, en pleno Poblenou, convierte una antigua plaza dura en un espacio de juego y convivencia. Una muestra de que la ciudad se adapta al calor con cabeza y mucha agua.
Los clásicos que llevan salvando el verano desde mayo
Si ya te suenan, es porque llevan funcionando desde finales de mayo y se han ganado un hueco fijo en la agenda estival de las familias barcelonesas. Son estos:
Canyelles (Nou Barris)
Uno de los pioneros de la red, con un diseño que invita a correr entre arcos de agua. El ambiente vecinal es inmejorable y siempre hay algún grupo de niños organizando carreras bajo los chorros.
Parque de las Rieres d'Horta (Horta-Guinardó)
Un espacio verde cruzado por canales y surtidores que imitan el curso de una riera. La combinación de naturaleza y agua lo convierten en uno de los favoritos de la zona.
Bon Pastor (Sant Andreu)
Muy cerca del río Besòs, este juego de agua es un clásico para los vecinos del barrio. Sencillo y muy efectivo: unos cuantos surtidores bastan para montar una auténtica fiesta infantil.
Canódromo de Meridiana (Sant Andreu)
Junto al antiguo canódromo, ahora reconvertido en un polo cultural, los surtidores refrescan a los que pasean por la avenida. Un plan redondo: primero cultura, luego chapuzón.
Antigua Casa de l'Aigua (Sant Andreu)
Un rincón con historia que se ha transformado en punto de encuentro estival. Los niños se mojan mientras los mayores curiosean los paneles que cuentan el pasado industrial del lugar.
Parque de las Glòries (Sant Martí)
Junto a la gran plaza de las Glòries, este parque ha incorporado un juego de agua rodeado de zonas verdes. La ubicación es inmejorable: conecta con el tranvía, el metro y múltiples carriles bici.
Plaza del Maresme (Sant Martí)
En el barrio del Maresme, la plaza se llena de vida cada tarde de verano. Los juegos de agua están pensados para que los más pequeños socialicen y los padres charlen en los bancos cercanos.
Jardines de Sant Joan de Déu (l'Illa Diagonal)
Escondidos junto al centro comercial, estos jardines sorprenden a los despistados con un circuito de chorros que los los niños adoran. Perfecto para un alto en el camino después de unas compras.
Plaza Caramelles (Ciutat Vella)
En pleno barrio de Sant Pere, esta plaza de la calle Caramelles es un pequeño tesoro refrescante. El murmullo del agua se mezcla con las voces de los críos y el olor a pizza de los restaurantes cercanos.
Horarios, normas y el truco para no gastar ni una gota
Todos los puntos funcionan de 10:00 a 20:00 horas, de forma continua y sin interrupciones al mediodía, un horario ampliado que estará activo hasta septiembre. La grúa no espera, pero el agua sí.
Para que el plan sea redondo hay que respetar tres normas muy sencillas: los circuitos están recomendados para niños a partir de 5 años, que deben entrar siempre calzados (nada de pies descalzos para evitar resbalones). Además, no está permitido el acceso a mascotas. Y un recordatorio importante: estos juegos de agua son los únicos espacios autorizados para refrescarse; las fuentes ornamentales de la ciudad siguen prohibidas para el baño.
El futuro es aún más fresco (y ya hay 1.761 fuentes para beber)
La red de juegos de agua no se detiene. El Ayuntamiento tiene previsto sumar cinco nuevas ubicaciones de cara a 2027: dos en la Gran Vía (cruce con Espronceda y plaza de Espronceda) y otras tres en Ciutat Vella y Nou Barris (plaza del Poeta Boscà en la Barceloneta, plaza de los Fotògrafs Català en Sant Pere y calle Palamós).
Y si lo que necesitas es calmar la sed, recuerda que Barcelona cuenta con 1.761 fuentes para beber. Las apps gratuitas «Fonts BCN» y «Barcelona a la Butxaca» te guían hasta la más cercana. Así que ya sabes: toalla, calzado, crema solar y a disfrutar el verano como nunca.
🎟️ La ficha del plan
📍 Local o recinto: 18 juegos de agua repartidos por casi todos los distritos de Barcelona (9 nuevos + 9 clásicos).
🎭 Tipo de ocio: Juegos de agua gratuitos y refugios climáticos.
💶 Precio medio: Gratuito.
👥 Para quién es: Familias con niños a partir de 5 años, siempre calzados.
San Juan María Vianney protagoniza el santoral de este 4 de agosto, una fecha que la Iglesia católica dedica a recordar a uno de los sacerdotes más queridos de la historia moderna. No fue un genio precoz ni un teólogo brillante: le costó tanto aprender latín que estuvo a punto de no ser ordenado, y aun así acabó convertido en patrón universal de todos los párrocos del mundo.
Su historia tiene ese punto de cercanía que engancha incluso a quien no es especialmente religioso. Fue en Ars, una aldea francesa de apenas 230 habitantes, donde este hombre nacido en 1786 encontró su verdadera vocación y la convirtió en un fenómeno que trascendió fronteras durante más de cuatro décadas.
Quién fue San Juan María Vianney y por qué se le recuerda hoy
Juan Bautista María Vianney nació el 8 de mayo de 1786 en Dardilly, cerca de Lyon, en el seno de una familia campesina profundamente cristiana. Su infancia estuvo marcada por la Revolución Francesa, un periodo en el que tuvo que practicar su fe casi en secreto ante la persecución religiosa que vivía el país.
El camino hacia el sacerdocio no fue nada fácil para él. Sus dificultades con el latín y los estudios le cerraron las puertas del Seminario Mayor, y solo gracias a la insistencia de un sacerdote amigo, el padre Balley, logró ser ordenado en 1815, ya sin haber completado formalmente sus estudios.
De aldea olvidada a destino de peregrinación
En 1818, Vianney fue enviado como párroco a San Juan María Vianney, un pueblo tan pequeño que muchos lo consideraban un destino menor. Lo que ocurrió después fue todo lo contrario: durante más de cuarenta años transformó aquel rincón de Francia, cerca de Ars, en un lugar de referencia espiritual para toda Europa.
Su método fue simple pero constante: predicación diaria, catequesis a niños y adultos, y horas interminables en el confesionario. Llegó a pasar hasta dieciséis horas seguidas escuchando a los fieles que viajaban desde puntos lejanos solo para hablar con él.
El sacerdote que inspiró a los papas
Murió el 4 de agosto de 1859, a los 73 años, dejando una huella que no se apagó con el tiempo. Fue beatificado en 1905 y canonizado en 1925, y en 1929 el papa Pío XI lo proclamó patrono de todos los párrocos del mundo, un título que conserva hasta hoy.
Casi ochenta años después, Benedicto XVI quiso rendirle un homenaje especial: declaró un "Año Sacerdotal" completo por el 150 aniversario de su muerte, poniéndolo como modelo de entrega para todos los sacerdotes actuales. Su santuario en Ars-sur-Formans recibe todavía hoy a cientos de miles de peregrinos cada año.
Curiosidades que pocos conocen de su historia
Más allá de la biografía oficial, hay detalles de su vida que sorprenden a quien los descubre por primera vez. A los 17 años estuvo a punto de ser reclutado por las tropas de Napoleón, y pasó catorce meses escondido en las montañas bajo nombre falso para evitar el servicio militar.
Esa etapa de fuga y clandestinidad forjó buena parte de su carácter humilde y perseverante, cualidades que después definieron su labor pastoral en Ars.
Fue compañero de seminario de San Marcelino Champagnat, fundador de los maristas.
Eligió el nombre "Bautista" al confirmarse, en honor a San Juan Bautista.
Se calcula que llegó a confesar a más de 100.000 personas al año en sus últimos tiempos.
Su cuerpo se conserva incorrupto y puede visitarse en el santuario de Ars.
Por qué su figura sigue vigente casi 170 años después
Lo llamativo de San Juan María Vianney es que su mensaje no ha perdido fuerza con el paso de las décadas. En un momento en que muchas parroquias rurales luchan por mantener su actividad, su ejemplo de entrega a una comunidad pequeña resuena con una fuerza inesperada entre quienes buscan sentido en lo cotidiano.
Los expertos en pastoral coinciden en que figuras como la suya seguirán ganando protagonismo, especialmente entre comunidades que valoran la cercanía y el trabajo silencioso frente a los grandes discursos. Su legado no está en los libros de teología, sino en la manera sencilla y constante con la que trató a cada persona que cruzó su puerta.
Para capitanear 'Supervivientes All Stars 3', la cadena de Fuencarral ha confiado en sus figuras más representativas y experimentadas. Jorge Javier Vázquez volverá a ser el maestro de ceremonias encargado de conducir las galas principales del programa desde el plató central de las instalaciones de Mediaset. El comunicador ya ha dejado claro el tono exigente de esta nueva aventura en uno de los vídeos promocionales emitidos recientemente por la cadena, lanzando una advertencia directa a los futuros participantes al asegurar que “Vuelven las leyendas, su vuelta será mucho más dura”.
El equipo de profesionales al frente de 'Supervivientes All Stars 3' se completa con un trío de rostros sumamente curtidos en el formato. Sandra Barneda y Ion Aramendi asumirán la responsabilidad de moderar y presentar los debates semanales, analizando cada detalle de la convivencia, las pruebas y los conflictos.
La gran novedad recae en la figura de María Lamela, quien será la encargada de viajar físicamente a Honduras para ejercer como conductora y relatar la última hora desde los propios parajes caribeños. Mientras se preparan los anuncios oficiales de los participantes que volverán a tirarse desde el helicóptero, la maquinaria de rumores ya ha desvelado nombres muy potentes que suenan con fuerza para el concurso.
Nagore Robles y Rosa Benito suenan con fuerza para 'Supervivientes All Stars 3'
Una de las primeras figuras que resuena intensamente para viajar a los Cayos Cochinos en 'Supervivientes All Stars 3' es Nagore Robles. Según la información adelantada en exclusiva por el medio especializado Íbero Media TV, la colaboradora podría haber cerrado ya su fichaje definitivo para esta edición especial.
De confirmarse su participación oficial, la tertuliana lograría quitarse una espinita que tienen clavada tanto ella como su enorme legión de fans, que no es otra que vivir una edición completa desde el primer día. Cabe recordar que en su anterior experiencia televisiva, Nagore llegó a la isla semanas después del comienzo oficial del programa. Ahora, en caso de vivir una segunda oportunidad, lo podrá hacer desde el mismo momento del salto inicial.
Otro nombre que genera un enorme revuelo mediático para 'Supervivientes All Stars 3' es el de Rosa Benito. Aunque hubo un tiempo en el que la cuñada de la recordada Rocío Jurado no quería saber absolutamente nada de la televisión, en los últimos tiempos sí que ha hecho varias apariciones en la pequeña pantalla, fichando concretamente como colaboradora del programa de Telecinco ‘¡De lunes a viernes!’.
Este acercamiento a los focos ha disparado las teorías sobre su retorno a la playa. Hay que recordar que Rosa ganó con holgura la edición en la que participó, regalando a la audiencia un reencuentro con Amador Mohedano que fue de lo más comentado de la época, sellando aquel instante con una declaración inolvidable. “Es mi momento y quiero vivirlo”, le dijo Rosa cuando se vieron en plató después de meses separados.
Vínculos sentimentales en las playas de 'Supervivientes All Stars 3'
El complejo entramado de las relaciones personales también jugará un papel fundamental en el desarrollo de 'Supervivientes All Stars 3'. Desde Íbero Media TV han asegurado que Omar Sánchez será concursante oficial de la próxima entrega. El que fuera marido de Anabel Pantoja lleva bastante tiempo alejado de la primera línea de la televisión, pero estaría totalmente dispuesto a volver al medio para revivir una aventura extrema que en su día le encantó y le aportó un gran aprendizaje personal.
Curiosamente, el posible fichaje de Omar ha despertado un sinfín de comentarios sobre la posible incorporación de Yulen Pereira al elenco de 'Supervivientes All Stars 3'. La conexión no es casual, ya que fue precisamente en este concurso de supervivencia donde el deportista de esgrima y Anabel Pantoja se conocieron para, poco después, comenzar un mediático noviazgo. Por tanto, las trayectorias de Omar y Yulen están en cierto modo conectadas por su relación pasada con la sobrina de Isabel Pantoja, y de ahí que no resulte nada raro pensar que ambos podrían participar juntos en esta inminente aventura televisiva.
Frases memorables y clanes familiares en 'Supervivientes All Stars 3'
El espectáculo televisivo en 'Supervivientes All Stars 3' podría contar con la inestimable presencia de María Jesús Ruiz. La mencionada publicación ha asegurado que la ex Miss España habría fichado por el programa para repetir una experiencia en la que, durante su primera incursión, dejó frases totalmente memorables para los archivos de la cadena. Su sufrimiento físico quedó patente cuando gritó ante las cámaras una de sus declaraciones más repetidas y recordadas por los seguidores. “Voy a explotar! Pierdo la salud por el ano”, exclamó la modelo en medio de las duras condiciones de la isla.
El linaje familiar también tendrá su habitual cuota de representación en 'Supervivientes All Stars 3' si se confirma la participación de Alma Bollo. El portal digital 'Vibras en corte' ha contado en exclusiva que la hija de Raquel Bollo estaría ultimando los detalles de su fichaje por el reality. A diferencia de la anterior edición, donde Alma participó acompañada en todo momento por su hermano Manuel Cortés, la información actual apunta a que esta vez viajaría a las playas caribeñas para concursar en estricto solitario.
Para comprender la verdadera magnitud de la figura de Vincent Pastore en la cultura popular contemporánea, resulta absolutamente necesario viajar en el tiempo hasta el año 1999. Fue exactamente en esa fecha cuando el reconocido creador David Chase lanzó al estrellato una de las ficciones que cambiaría para siempre la forma de escribir y consumir televisión. En esta icónica serie centrada en la mafia, el actor se metió bajo la piel del carismático y complejo Salvatore 'Big Pussy'. Este personaje destacó rápidamente entre la audiencia por ser el mejor amigo y el confidente más cercano del protagonista absoluto, el capo Tony Soprano.
Tal y como marca la historia oficial de la producción, la participación del personaje se mantuvo firme y constante desde el principio y hasta el final de la serie. Este aclamado papel no solo le otorgó a Vincent Pastore una fama a nivel mundial, sino que cimentó su imagen en la memoria colectiva de millones de espectadores que aplaudían su capacidad innata para interpretar a un criminal lleno de matices. El actor logró que su interpretación fuera una pieza clave para el desarrollo narrativo de la trama, convirtiéndose en un rostro indispensable para entender el éxito rotundo y sostenido del proyecto de HBO.
Los primeros pasos en la industria audiovisual antes del éxito mundial de Vincent Pastore
Los primeros pasos en la industria audiovisual antes del éxito mundial de Vincent Pastore | Fuente: Agencias
Mucho antes de saborear la gloria televisiva y el reconocimiento masivo, Vincent Pastore tuvo que trabajar duro realizando algunos pequeños papeles en el cine durante la década de los años 90. Como suele suceder con los grandes talentos de la actuación, sus inicios estuvieron marcados por participaciones secundarias que le ayudaron a forjar su imponente carácter frente a las cámaras. Su nombre comenzó a ganar cierta fama y respeto dentro de la industria al aparecer en proyectos de la época como The Jerky Boys y la conocida película Gotti.
Fue precisamente en estos primeros trabajos cinematográficos donde Vincent Pastore coincidió con varios de los actores que, pocos años después, se convertirían en sus inseparables compañeros de reparto en la aclamada serie de mafiosos. Estas valiosas colaboraciones previas resultaron fundamentales para su futuro, ya que le permitieron establecer vínculos profesionales sólidos.
Una trayectoria marcada por los relatos policiales y el crimen organizado
El rotundo éxito que consiguió de la mano de David Chase tuvo un efecto directo en el resto de su carrera frente a los focos. Aquel trabajo en televisión marcaría su trayectoria para siempre, convirtiendo a Vincent Pastore en un perfil recurrente y enormemente demandado para protagonizar historias policiales y todo tipo de tramas relacionadas con el crimen organizado. Los estudios veían en él a la figura idónea para aportar grandes dosis de realismo y dureza a cualquier guion de intriga.
De este modo, el actor fue sumando títulos muy reconocidos a su extenso currículum profesional. A lo largo de su carrera, también trabajó en producciones de enorme audiencia como Ley y orden, Hospital General y Par de Reyes. Su innegable talento le llevó a participar en formatos policiales y dramáticos como Hawai 5.0, Wu-Tang: An American Saga, Chase Street, Gravesend y The Curse. Lejos de abandonar los rodajes, su pasión por la actuación se mantuvo activa hasta fechas muy recientes, destacando que en el año 2025 hizo un cameo muy especial en la exitosa serie Yellowjackets.
Los detalles sobre el triste hallazgo y las causas de su fallecimiento
Los detalles sobre el triste hallazgo y las causas de su fallecimiento | Fuente: Agencias
El desenlace de su vida ha estado rodeado de una enorme soledad que ha encogido el corazón de sus admiradores. Como te adelantamos al principio de este texto, Vincent Pastore fue hallado muerto en su casa por uno de sus vecinos más cercanos. La preocupación en su entorno residencial comenzó a crecer de forma exponencial porque no se tenían noticias de él desde hacía tres días, un silencio absoluto que hizo presagiar el peor de los escenarios.
Ante esta alarmante falta de comunicación, el vecino decidió comprobar personalmente su estado, topándose con la trágica escena en su domicilio neoyorquino este mismo sábado 1 de agosto. En cuanto a las razones detrás de su fallecimiento a los 80 años de edad, los reportes de la prensa especializada han aportado tranquilidad a sus seguidores. Según informa el prestigioso medio Deadline, se cree que su muerte se produjo simplemente por causas naturales, cerrando así el ciclo vital de forma pacífica.
El Servicio Extremeño de Salud (SES) y Fundesalud pusieron en marcha el mes pasado Radar, una iniciativa destinada a impulsar el cribado, el diagnóstico precoz y el seguimiento de la enfermedad renal crónica (ERC) entre la población rural de la región. Una iniciativa en la que han participado un millar de personas en su primera fase.
Esta primera etapa del proyecto, que cuenta con el aval del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Cáceres (COF) y ALCER Cáceres y el apoyo de Boehringer Ingelheim, se desarrolló entre el 29 de junio y 17 de julio en nueve farmacias de seis municipios de La Vera y continuará en septiembre con una unidad móvil que recorrerá nuevas localidades de Extremadura.
La enfermedad renal crónica afecta a 1 de cada 10 personas en el mundo y muchas de ellas desconocen que la padecen. En Extremadura, la prevalencia se sitúa cerca del 9% de la población general y aumenta hasta cerca del 39% en personas con enfermedad cardiovascular, reflejando la estrecha interconexión entre el sistema renal y cardiovascular y la importancia del diagnóstico precoz.
El objetivo del proyecto Radar es acercar la prevención y la atención sanitaria a zonas donde la dispersión geográfica y el envejecimiento poblacional hacen relevante reforzar la proximidad de estos servicios. Para ello, combina campañas de cribado en farmacias con herramientas de seguimiento a distancia de los pacientes tras el diagnóstico.
PRIMERA FASE
En esta primera fase, y a falta de incorporar los datos de la última jornada, Radar realizó cribados a 985 personas mediante un sencillo test orientativo de orina, con el apoyo del farmacéutico comunitario, lo que permitió llevar a cabo una revisión de su salud renal. Aquellos participantes que obtuvieron resultados compatibles con una posible disminución de la función renal fueron derivados al circuito asistencial para confirmar el diagnóstico mediante nuevas pruebas clínicas.
Hasta el momento, y también a falta de incorporar los datos de la última jornada, se han observado 122 resultados positivos en el cribado. No obstante, es necesario realizar una depuración previa de estos casos, revisando la historia clínica de los pacientes para comprobar la existencia de diagnósticos previos de enfermedad renal crónica (ERC) u otras patologías prevalentes relacionadas, como diabetes mellitus o enfermedad cardiovascular.
A partir del 21 de septiembre y hasta el 29 del mismo mes, el proyecto incorporará una unidad móvil que recorrerá 14 localidades de Extremadura para ampliar su alcance, como Valverde de la Vera, Talaveruela de la Vera, Viandar de la Vera, Rosalejo, Millanes, Belvís de Monroy, Romangordo, Deleitosa, Robledollano, Navalvillar de Ibor, Castañar de Ibor, Bohonal de Ibor, Fresnedoso de Ibor y Navalmoral de la Mata, confirmadas hasta el momento.
En una tercera fase, del 5 de octubre al 23 de octubre, tras el recorrido de la unidad móvil, el proyecto volverá a las farmacias comunitarias de La Vera para ampliar el alcance de las acciones de cribado y reforzar el impacto generado durante las fases anteriores. Tendrá lugar en 15 farmacias de localidades como Navalmoral de la Mata, Talayuela, Majadas de Tiétar, Casatejada, Saucedilla, Serrejón, Almaraz, Villar del Pedroso o Pueblonuevo de Miramontes, el Gordo, Valdelacasa de Tajo, confirmadas en este momento.
Los impulsores de la iniciativa estiman una participación aproximada del 15% de la población durante todas las fases del proyecto.
Radar incorpora además herramientas tecnológicas avanzadas para el seguimiento de los pacientes diagnosticados, basadas en inteligencia artificial. El asistente virtual de voz LOLA realizará llamadas periódicas automatizadas para monitorizar la evolución de las personas con enfermedad renal crónica. Esta tecnología permitirá detectar de forma temprana posibles signos de empeoramiento y facilitar una atención más preventiva, personalizada y cercana.
Si vives de alquiler y te toca renovar contrato en agosto, esta noticia te interesa. El precio del alquiler en España subió un 6,8% interanual en julio, hasta los 15,3 euros por metro cuadrado, según el último informe de idealista. Es la cifra más alta desde que el portal tiene registros y se traduce en un golpe al bolsillo de los menores de 40, que ya destinan más de la mitad de su sueldo a la renta en muchas ciudades.
El dato viene con acelerador: en el último trimestre la subida fue del 2,7% y solo en julio se encareció un 0,8%. Con agosto a la vuelta de la esquina y miles de contratos a punto de renovarse, la presión sobre los inquilinos se dispara. Vamos a los números concretos.
El precio del alquiler en julio, en datos
Madrid sigue siendo la capital más cara, con 23,2 euros/m², seguida de Barcelona (20,1 euros/m²) y Palma (19,2 euros/m²). En estas ciudades, un piso de 70 metros cuadrados cuesta más de 1.600 euros al mes, y en el caso de Madrid supera los 1.620 euros.
Las subidas interanuales en las grandes urbes son desiguales. Alicante escala un 8,6%, Madrid un 5,8% y Palma un 5,9%, mientras que Barcelona sube solo un 2% y Bilbao un 1%, muy por debajo de la media. Solo dos capitales —San Sebastián (-1,8%) y Vitoria-Gasteiz (-1,5%)— cierran julio con descensos, lo que demuestra que el alza es casi generalizada.
En el otro extremo, los alquileres más económicos están en Cáceres (8,4 euros/m²), Badajoz y Ciudad Real (8,5 euros/m²). Pero incluso en estas ciudades el metro cuadrado ya supera los 8 euros, una barrera que hace unos años parecía imposible.
¿Cómo afecta esto a tu bolsillo?
Si tienes que renovar contrato en agosto, la referencia de mercado es ahora un 6,8% más alta que hace un año. Eso significa, por ejemplo, que un alquiler que en julio de 2025 costaba 900 euros puede rondar los 960 euros si el casero se ajusta a la subida media. Y no todas las subidas son iguales: en provincias como Girona (19,5%) o Toledo (12,2%), el tirón es mucho más fuerte.
Las comunidades autónomas también marcan diferencias. Aragón lidera los incrementos con un 10,5%, por encima de Castilla-La Mancha (10%) y Asturias (9,9%). En el lado templado, Navarra sube apenas un 0,1% y Euskadi un 0,3%, las únicas donde el aumento no llega al medio punto. El resto, todas por encima del 1%.
El metro cuadrado en Madrid se come 23,2 euros, la cifra más alta de la serie histórica de idealista.
Qué significa que el índice excluya alquileres de temporada
Este mes, idealista ha actualizado su metodología para dejar fuera del cálculo las rentas de temporada y vacacionales, que no reflejan el mercado residencial real. Al expurgar esos pisos, el dato recoge mejor lo que paga un inquilino de larga duración. La serie histórica se ha recalibrado con el mismo criterio, por lo que la comparación interanual es sólida.
Eso sí, el filtro puede hacer que la subida sea más visible porque los alquileres de temporada suelen tener precios más dispersos. Lo que vemos ahora es un mercado convencional que se encarece sin disfraces. Y el verano es el momento en el que muchos contratos se firman o se prorrogan, lo que multiplica la exposición.
Por qué esta subida no es solo una cifra más
El 6,8% del julio sigue la estela de años de encarecimiento constante. En 2024, los incrementos rondaban el 5%, y en 2025 ya superaban el 6% en varios meses. Ahora, con la inflación más controlada, el alquiler se ha convertido en el principal quebradero de cabeza para los menores de 40, que pagan una cuota media que supera los 1.000 euros en muchas capitales con sueldos que apenas llegan a los 1.500 euros netos. La tasa de esfuerzo (el porcentaje del sueldo que se va al alquiler) roza el 50% en ciudades como Madrid o Barcelona.
Mientras, la oferta de vivienda pública sigue sin cubrir la demanda. El Bono Alquiler Joven, que muchos esperaban como alivio, acumula retrasos y plazos que se agotan sin llegar a todos los que lo necesitan. La realidad para quien busca piso hoy es un mercado tensionado, con pocas opciones y precios que no paran de subir.
Cáceres o Badajoz, con sus 8,4 euros/m², pueden ser un oasis relativo, pero la movilidad laboral manda. Y en las zonas donde hay empleo, el alquiler sigue escalando. La pregunta para los próximos meses no es si seguirá subiendo, sino cuánto aguantarán los bolsillos.
En resumen (para tu bolsillo y tu salud mental)
💸 ¿Qué ha cambiado? El precio medio del alquiler ha subido un 6,8% interanual en julio, hasta 15,3 euros/m².
👥 ¿A quién afecta exactamente? A todos los inquilinos con contrato renovable, especialmente menores de 40 en las grandes capitales.
✅ ¿Qué puedes hacer al respecto? Comparar precios en tu zona para negociar, consultar si tu casero puede aplicar el índice de referencia oficial y buscar alternativas en barrios colindantes.
Que Apple saque los iPhone en septiembre es más predecible que los memes de gatitos en internet. Pero este año, la tradición podría irse al garete. Según filtraciones de pesos pesados como Jeff Pu y Wayne Ma, la compañía de Cupertino está preparando un cambio de calendario que no veíamos desde 2011: el iPhone 18, el modelo base, no llegaría en septiembre. Así de simple.
Un septiembre que no será lo mismo
La cadena de suministro no estaría preparando el iPhone 18 para el lanzamiento habitual del mes que viene. En su lugar, Apple centraría todos los focos en los modelos Pro y en un dispositivo completamente nuevo. El iPhone 17 se quedaría como la opción más actual para quien busque un iPhone sin apellidos ni pliegues. La maniobra, según los rumores, busca dar aire a la gama alta y no saturar la Apple Store con demasiados dispositivos nuevos de golpe.
Apple, como siempre, no ha dicho ni mu oficialmente, aunque su página de iPhone sigue mostrando los modelos actuales sin pistas. Pero la insistencia de filtradores con buena reputación hace que estos rumores merezcan más que una ceja levantada.
Los modelos que sí veremos el mes que viene
Si las filtraciones aciertan, septiembre nos dejará tres nuevos iPhones: el iPhone 18 Pro, el 18 Pro Max y, por fin, el iPhone Fold. El plegable sería el gran protagonista, una apuesta arriesgada que Apple lleva años cocinando y que podría robarle titulares a cualquier otro lanzamiento. La idea es clara: convertir septiembre en un escaparate de tecnología aspiracional, donde todo lo que brilla es caro e innovador.
Mientras, el modelo base se reservaría para marzo de 2027, junto con el iPhone 18e. De esta forma, Apple rompería la dualidad de septiembre y primavera, y dividiría aún más los picos de ventas a lo largo del año. El comprador que adquirió un iPhone 17 en septiembre de 2025 aguantaría seis meses más con el último modelo base en el bolsillo. Eso sí, si la estrategia funciona, repetirla en años sucesivos sería casi automático.
Apple quiere dejar de jugar en una sola liga y este septiembre podría marcar el inicio de una estrategia de dos actos.
¿Qué gana Apple con este movimiento?
No es la primera vez que Apple retoca su calendario. En 2011, el iPhone 4s llegó en octubre, y el iPhone X se retrasó hasta noviembre de 2017. Pero separar el modelo base de los Pro es harina de otro costal. La jugada tiene sentido: da respiro a la cadena de suministro, llena el vacío primaveral con un lanzamiento importante y, sobre todo, coloca al iPhone Fold en el pedestal que necesita para justificar su precio.
La reacción de la comunidad es un hervidero. Hay quien aplaude la diversificación y quien teme que Apple esté diluyendo la experiencia de compra. La realidad es que, si los rumores se confirman, sería el mayor cambio en la coreografía de lanzamientos desde que el iPhone existe. La próxima keynote de septiembre se convierte, de repente, en una cita mucho más interesante.
Hype-O-Meter
Nivel de hype: 6.5/10. Los rumores tienen más solidez que un chisme cualquiera, pero sigue faltando una confirmación oficial. Si Apple realmente rompe su tradición, el terremoto en Cupertino se sentirá hasta en las fundas de los móviles. Por ahora, lo dejamos en un 'ya veremos' con palomitas.
El resumen para vagos (TL;DR)
🎯 ¿Qué ha pasado? Fuertes rumores apuntan a que el iPhone 18 no se lanzaría en septiembre.
🔥 ¿Por qué importa? Sería la mayor ruptura del calendario de Apple desde 2011, con el foco en los Pro y el iPhone Fold.
🤔 ¿Nos afecta o es solo un meme? Si era tu año para renovar al modelo base, toca esperar hasta marzo de 2027... o ahorrar más.
Trece años en acceso anticipado y Project Zomboid acaba de pulverizar su propio récord de jugadores. La Build 42 estable no solo dobla el mapa: convierte el juego en el referente absoluto de los survival zombies en PC.
Lo que trae la Build 42 (y por qué es una locura)
La actualización lanzada el 29 de julio ha sido un terremoto. El mapa ha pasado de unas 17.000 casillas a más de 35.000, añadiendo puntos de interés como una nueva prisión, un orfanato abandonado y hasta un campamento de boy scouts. Pero lo gordo no es solo la superficie: ahora puedes construir hasta 32 pisos de altura y explorar más de 400 sótanos generados proceduralmente.
Y luego está la fauna. Vacas, gallinas, cerdos, ovejas y ciervos campan ahora por Knox Country, permitiendo criar animales, obtener leche y huevos, o rastrear presas con mecánicas de caza. El crafting también se ha rediseñado de arriba abajo con nuevos árboles tecnológicos y profesiones pensadas para la supervivencia a largo plazo. La iluminación dinámica es más atmosférica que nunca y el rendimiento en multijugador ha dado un salto notable.
La cifra lo dice todo: 121.603 jugadores simultáneos (sí, con doble espacio que ni los modders van a corregir). El anterior pico, en enero de 2022, se quedó en 65.505. Durante años el título apenas arañaba mil usuarios a la vez. Ahora noquea a pesos pesados como 7 Days to Die —cuyo máximo histórico está en 125.419— y mira de tú a tú a los gigantes del género.
Project Zomboid no solo ha roto su techo: ha dejado claro que el acceso anticipado bien hecho puede parir una obra maestra.
Parte del mérito recae en The Indie Stone, un estudio que lleva más de una década escuchando a la comunidad modder y convirtiendo el feedback en mecánicas. Muchas de las mejoras de la Build 42 vienen directamente de las peticiones de los jugadores, desde la gestión de fluidos hasta la interfaz de inventario. Es el acceso anticipado como mandan los cánones, sin prisas y con una hoja de ruta que no se ha torcido ni cuando el juego era un nicho con cuatro gatos.
Por qué DayZ y 7 Days to Die están mirando de reojo
Project Zomboid ha hecho lo que parecía imposible: superar en popularidad a DayZ sin disparar un solo tiro real. Vale, DayZ sigue siendo un monstruo cultural, pero en cifras de Steam, el título isométrico ya le pisa los talones y en profundidad de simulación zombie no hay color. Mientras otros juegos se pierden en batallas campales, aquí la lucha es contra el hambre, el frío y una mordedura mal curada. Esa crudeza, unida a la nueva verticalidad de los edificios y la ganadería, le da una capa de realismo sucio que pocos igualan.
Además, el momento no puede ser más dulce. El género de supervivencia lleva años estancado entre early access eternos y promesas incumplidas. Project Zomboid es la excepción que confirma la regla, y la Build 42 demuestra que todavía se puede sorprender a una comunidad curtida. La pregunta no es si mantendrá el ritmo de jugadores, sino cuánto tardará en romper la barrera de los 150.000 cuando lleguen los mods de animales y los servidores roleplay que ya se están cociendo.
Hype-O-Meter
Nivel de hype: 9/10. La Build 42 no es un parche: es una expansión disfrazada de actualización gratuita. Doblar el mapa, añadir fauna viva y rediseñar el crafting justifica cada nueva partida. Solo le falta salir de una vez del acceso anticipado para ser perfecto. O igual no: así nos da más sorpresas.
El resumen para vagos (TL;DR)
🎯 ¿Qué ha pasado? Project Zomboid ha batido su récord con 121.603 jugadores tras la Build 42.
🔥 ¿Por qué importa? Dobla el mapa, mete animales y demuestra que el early access puede parir obras maestras.
🤔 ¿Nos afecta o es solo un meme? Si te gusta la supervivencia zombie de verdad, este es el momento de volver a Knox Country.
A veces la fama llega en forma de una placa de la UNESCO y un aluvión de turistas pisoteando las petunias. En Vlkolínec, un pueblecito eslovaco de casas de troncos, los vecinos han dicho basta. La aldea, con apenas 17 residentes fijos, se plantea abandonar la lista de Patrimonio de la Humanidad. Y no es postureo: llevan años viendo cómo su hogar se convierte en un decorado para selfies.
La UNESCO bendijo Vlkolínec en 1993 por ser "un asentamiento extraordinariamente bien conservado, con 45 edificios que presentan las características tradicionales de un pueblo centroeuropeo". Ese sello trajo prestigio, fondos para conservación... y también un goteo constante de visitantes que hoy supera los 100.000 al año.
De 200 vecinos a 17: la vida sepultada por las visitas
Antes de la distinción, en Vlkolínec vivían unas 200 personas de manera estable. Ahora el censo se ha desplomado. La mayoría huyó del ruido, de la falta de intimidad y de la transformación de la aldea en un museo al aire libre. Los turistas llegan en masa, sobre todo en temporada alta, y algunos no respetan ni los carteles de "prohibido el paso".
La situación es tan extrema que Anton Sabucha, un vecino de 68 años, distingue entre los visitantes respetuosos y "los maleducados que incordian". Entran en jardines particulares, pisan flores y hacen fotos sin pedir permiso. La paciencia tiene un límite.
400 euros al año y turistas que entran a tu jardín
Cada residente recibe una compensación anual de unos 400 euros por la venta de entradas a museos y exposiciones. Una cifra que, a ojos de Sabucha y sus compañeros, apenas compensa las molestias. El ayuntamiento de Ruzomberok, sin embargo, se niega a renunciar al sello. "Nuestra prioridad es preservar la arquitectura tradicional", declaró el responsable de turismo, Miro Parobek, "pero también queremos que siga siendo un pueblo vivo".
El conflicto está servido: la administración defiende la conservación, mientras los vecinos luchan por recuperar su vida cotidiana. Y mientras tanto, el turismo no da tregua.
No es solo Vlkolínec: el debate global del overtourism
La historia se repite en otros lugares con el mismo sello. En Ngorongoro (Tanzania), la Alianza Internacional de Solidaridad Masái ha pedido la salida de la lista porque las políticas de conservación desplazaron a los pastores de sus tierras ancestrales. Venecia lleva años perdiendo residentes, y en Lijiang (China) el casco antiguo se ha transformado en pensiones y tiendas de recuerdos tras la designación de la UNESCO.
Conservar el patrimonio puede acabar expulsando a quienes le daban vida.
La paradoja es cruel: el objetivo de proteger la autenticidad acaba creando una museificación que la destruye. Y los expertos lo saben. Greg Richards, investigador en turismo cultural, sostiene que "la inclusión en la lista de la UNESCO tiene una consecuencia segura: el incremento de visitas".
¿Abandonar la lista? La UNESCO solo ha borrado tres sitios en su historia
Dejar de ser Patrimonio de la Humanidad no es fácil. Solo tres lugares han salido desde 1978: el Valle del Elba en Dresde, la zona portuaria de Liverpool y el Santuario del Órix Árabe en Omán. Y siempre por razones de conservación, no por presión vecinal. Renunciar voluntariamente sería un caso sin precedentes, y los expertos advierten de que tampoco garantiza un frenazo del turismo: Dresde y Liverpool siguen recibiendo miles de visitantes.
Lo que realmente necesita Vlkolínec —y tantos otros destinos saturados— es una planificación que ponga la vida local en el centro. De lo contrario, proteger un sitio resultará más sencillo que resguardar a quienes todavía lo habitan. Y como bien dice el archivo de Wikipedia, esta aldea es "el conjunto más completo de casas de troncos tradicionales de Europa central". Merece la pena conservarlo, sí, pero sin convertir a sus últimos vecinos en figurantes de un parque temático.
El resumen para vagos (TL;DR)
🎯 ¿Qué ha pasado? La aldea eslovaca de Vlkolínec, Patrimonio de la Humanidad, se plantea renunciar al sello por el turismo descontrolado.
🔥 ¿Por qué importa? Con solo 17 residentes y más de 100.000 visitas anuales, la vida en el pueblo se ha vuelto insostenible.
🤔 ¿Nos afecta o es solo un meme? Es el espejo del overtourism: proteger un lugar puede acabar echando a quienes le dan sentido.
Hay silencios incómodos, y luego está el silencio de descubrir que llevas años casado con tu prima segunda. El creador de TikTok @toothlessandruthless lo sabe bien. Tras meses documentando la búsqueda de sus orígenes biológicos, se topó con un detalle que nadie en la familia conocía: su abuela y la de su mujer eran hermanas. Ellos, sin saberlo, primos segundos. Y con dos hijos en común.
El descubrimiento: abuelas que nunca supieron que eran hermanas
El chico explicó en un primer vídeo —casi 6 millones de reproducciones y más de 32.000 comentarios— que todo empezó como una curiosidad genealógica. Él quería hacerse una prueba de ADN para tirar del hilo de su familia biológica. Su mujer se sumó a la idea, y lo que apareció fue un parentesco del que no tenían ni idea: sus abuelas eran hermanas separadas por una rama familiar rota. Una historia de hermanas que jamás supieron que lo eran. Eso los convierte en primos segundos.
Él mismo se grabó pidiendo ayuda: “Desde que descubrí que me casé con mi prima segunda, no sé qué hacer. ¿Nos divorciamos? ¿Qué pasa con los niños?”. Nadie en la boda había notado nada porque el parentesco llevaba generaciones enterrado. La revelación saltó por los aires la imagen que tenían de su propia familia.
TikTok se parte en dos: ‘divórciate’ frente a ‘ya está hecho’
Los comentarios se dividieron entre el drama y la rendición. Algunos usuarios pedían pruebas genéticas urgentes para los hijos, asesoramiento profesional y discrección total. Otros, más pragmáticos, opinaban que ya no había vuelta atrás: “Demasiado tarde, seguid casados y dejad de contarlo”. Incluso hubo quien tiró de historia: “La realeza llevaba siglos casándose entre primos”.
La angustia del creador es genuina, pero la reacción en redes demuestra lo rápido que se mezclan el consejo bienintencionado con el morbo digital. La situación es incómoda, sí, pero el juicio online suele hablar más de los miedos del que comenta que de la pareja.
Enterarte de que tu mujer es tu prima segunda después de tener dos hijos juntos no es algo que un scroll en TikTok vaya a resolver.
El miedo genético es más pequeño de lo que crees (y el estigma, más grande)
La genetista Nandita Palshetkar, consultada por el medio, recalcó que las parejas que se topan con una revelación así deben mantener la calma. El riesgo añadido para los hijos de dos primos segundos —que comparten en torno al 3,125% del ADN— apenas aumenta un 1% sobre la probabilidad basal de cualquier pareja no emparentada. Es decir, de un 2-3% de riesgo de anomalía congénita se pasa a un 3-4%. “Hay un 96-97% de probabilidades de que los niños estén perfectamente sanos”, explicó.
Donde sí pega fuerte es en la cabeza. La psicóloga Daria Zalivnova habla de “disonancia cognitiva” y de cómo el cerebro, acostumbrado a clasificar “pareja” y “familia biológica” en cajones separados, se bloquea cuando esos cajones se mezclan. La vergüenza, la confusión y el shock aparecen aunque nadie haya hecho nada mal. “No toméis decisiones importantes hasta que la emoción se asiente”, recomiendan los expertos.
El verdadero peso no es médico: es el estigma que arrastra la idea de casarse con una prima. Y en este caso, ni siquiera lo sabían. Al final, el drama está más en lo que la gente piensa que en lo que la genética dicta.
El resumen para vagos (TL;DR)
🎯 ¿Qué ha pasado? Un tiktoker descubrió por ADN que está casado con su prima segunda y pidió consejo a la red.
🔥 ¿Por qué importa? La historia ha desatado un debate sobre el riesgo genético real y el poder del estigma social.
🤔 ¿Nos afecta o es solo un meme? El peligro médico es mínimo (un 1% extra), pero el shock psicológico es legítimo. Mejor terapia que TikTok.
Phil Collins se ha quitado la careta. A sus 75 años y con una carrera que factura cifras de escándalo, el exGenesis ha soltado en The Sunday Times una confesión que corta la respiración: su alcoholismo llegó a ser tan crítico que los médicos debatieron si mantenerlo con vida. La gente iba a despedirse y él ni se enteró.
La historia no es nueva del todo, pero los detalles que comparte ahora son de esos que te dejan el café frío. Collins llevaba un tiempo tomando Antabuse, un fármaco que te hace vomitar si pruebas el alcohol, hasta que decidió dejarlo. A partir de ahí, el desayuno se convirtió en vino y la espiral fue rapidísima.
Un desayuno con Rioja y un coma de siete meses
El músico relata cómo empezó a beber a primera hora de la mañana. En noviembre de 2023 ingresó en el hospital con el páncreas y los riñones destrozados. Estuvo siete meses en coma, enchufado a máquinas, mientras su familia y amigos más cercanos se enfrentaban a la pregunta más difícil.
“Hubo decisiones sobre ‘Mantenemos a Phil con soporte vital’. Mis riñones estaban fallando, mis órganos se estaban parando. La gente venía a despedirse. Pero yo no recuerdo que vinieran, no tenía ni idea de lo que estaba pasando”, ha contado con una entereza que impresiona.
Phil Collins es uno de los músicos más exitosos de la historia británica, con ocho números uno en el Reino Unido entre Génesis y su carrera en solitario, pero en 2021 ya tuvimos un aviso. Aquella gira de reunión con Génesis lo mostró sentado, sin poder tocar la batería por problemas de espalda y cuello, y con diabetes diagnosticada en 2016. Lo que no sabíamos era que, además, libraba una guerra interna mucho más silenciosa.
«Todos estaban preocupados de no volver a verme. Podría haber salido terriblemente mal. Tuve mucha suerte de salir de aquello».
Taylor Swift y The Beatles colándose en la lista de su vida
En paralelo, Phil Collins ha participado en el programa Tracks of My Years de BBC Radio 2, donde ha elegido las diez canciones que marcaron su trayectoria. La selección es un batiburrillo generacional: caben desde The Beatles hasta Taylor Swift, pasando por el soul clásico que mamó de crío. Ver a un dinosaurio del prog rock señalando a Swift como referente produce un cortocircuito mental, pero si algo tiene Collins es que nunca fue predecible.
“Mi salud ha sido un carrusel. No poder tocar la batería cambió mi forma de estar en un escenario, pero el público seguía escuchando”, reflexionaba ya en 2021. El tipo que nos regaló In the Air Tonight o Against All Odds lleva años aprendiendo a reinventarse sin el instrumento que lo definió.
La oscuridad no es nueva, pero esta vez casi lo apaga del todo
No es la primera vez que Collins se enfrenta a sus demonios. En 2015 ya confesó a Rolling Stone que tras su divorcio en 2006 cayó en una depresión con el alcohol como refugio. “Me mataba las horas viendo la tele y bebiendo, y casi me mata a mí”, dijo entonces. Aquel episodio también lo llevó a estar tres años sobrio, pero la recaída de 2023 fue de una gravedad que nadie imaginaba.
Lo que salva al personaje de caer en el melodrama de telemaratón es la honestidad brutal con la que lo cuenta. En una industria donde tantas estrellas mueren por adicciones y todos fingen sorpresa, que un artista de su talla narre el infierno con esta crudeza es un puñetazo sobre la mesa. Porque sí, el dinero y los Grammys no inmunizan contra nada.
El resumen para vagos (TL;DR)
🎯 ¿Qué ha pasado? Phil Collins revela que su alcoholismo fue tan grave que casi lo mata en 2023.
🔥 ¿Por qué importa? Porque un icono musical de su tamaño habla sin filtros de la adicción y la salud mental.
🤔 ¿Nos afecta o es solo un meme? Afecta: la salud mental en el mundo de la música sigue siendo una emergencia silenciosa.
A ver, levanta la mano quien no ha echado en el carrito del súper ese yogur con +proteína. Yo también lo he hecho. La promesa es tentadora: músculo, energía, vida sana. Pero un nuevo metaanálisis de más de 350 estudios viene a decir que igual nos estamos pasando de frenada con los batidos y las barritas.
El trabajo, publicado en Cell Press Blue y liderado por Dudley Lamming (Universidad de Wisconsin-Madison), pone patas arriba la fiebre hiperproteica. Su conclusión de traca: restringir proteínas, adaptándolas a tu edad y a tu actividad real, puede mejorar el metabolismo, reducir la inflamación y hasta ayudarnos a envejecer mejor. Ojo, no hablo de eliminar el filete, sino de quitarle hierro a la idea de que 'más siempre es mejor'.
El problema de tratar la proteína como un superpoder
La revisión sintetiza más de 350 artículos científicos y señala un mecanismo biológico clave: cuando la ingesta proteica es baja, el cuerpo dispara el factor de crecimiento de fibroblastos 21 (FGF21), una hormona que acelera el gasto energético, mejora el control del azúcar en sangre y baja la inflamación sistémica. En cambio, un exceso de aminoácidos como la isoleucina o la valina activa vías de crecimiento celular que, en personas sedentarias, derivan en obesidad, inflamación crónica y enfermedades de la vejez.
Décadas de estudios en animales ya mostraban que limitar calorías alarga la vida, pero restringir solo proteínas logra efectos parecidos sin pasar hambre. Y en humanos, los ensayos clínicos apuntan a que recortar proteínas baja peso, masa grasa y glucemia en ayunas. Así de claro.
El matiz crucial es que el ejercicio físico lo cambia todo. Dudley Lamming explica que los deportistas toleran altas dosis proteicas porque el entrenamiento canaliza esos nutrientes hacia el músculo sano, protegiéndolos de los efectos nocivos. Pero la mayoría de nosotros somos sedentarios, y ahí la proteína extra se convierte en un lastre metabólico.
No deberíamos sustituir el eslogan ‘más proteína es mejor’ por otro igualmente simplista como ‘menos proteína alarga la vida’, advierte el catedrático José M. Ordovás.
Lo que pasa en tu cuerpo cuando te sobra proteína (y no haces crossfit)
El metaanálisis identifica a la isoleucina, valina y metionina como los villanos principales cuando se consumen en exceso sin movimiento. Estas moléculas empujan al organismo hacia un estado de crecimiento celular desbocado que, lejos de esculpirte, promueve inflamación y resistencia a la insulina. Es como si le pisaras el acelerador a un coche mientras lo tienes en punto muerto: acabas quemando el motor.
Por suerte, el antídoto no es complicado: ajustar, no eliminar. Para una persona activa, un plato con pollo o legumbres sigue siendo tu aliado. Para alguien que trabaja sentado ocho horas y solo camina del parking a la oficina, hincharse a batidos de proteína puede resultar contraproducente.
Los investigadores recalcan que en adultos mayores con riesgo de sarcopenia o en embarazadas, los requerimientos siguen siendo altos. Una vez más, el mensaje se reduce a personalizar, no a demonizar.
Entonces, ¿tiramos los batidos por la ventana? El matiz que nunca te cuentan
La comunidad científica pide cautela antes de trasladar estas conclusiones a toda la población sin matices. Aunque los mecanismos están claros, el seguimiento a largo plazo en humanos aún es limitado. Expertos independientes insisten en que la ingesta debe adaptarse a la edad, las condiciones de salud y, sobre todo, a la actividad diaria de cada uno.
Lo más sensato es atender a la calidad y procedencia de los alimentos. El doctor Ordovás, desde el Science Media Center España, lo resume con una frase que me guardo: consumamos una cantidad adecuada, no necesariamente máxima, prestando atención a de dónde vienen los nutrientes y adaptándolos a nuestras circunstancias.
Así que sí, si te mueves poco, quizá ese batido que te tomas con la cena no te hace tanta falta como la publicidad te quiere hacer creer. Y si eres runner o levantas pesas, adelante, pero con cabeza.
💡 El truco del almendruco
Tiempo total: lo que tardes en leer este párrafo. Nivel de dificultad: pan comido. Un consejo extra: Pasa cualquier promesa de batido milagroso por el filtro de tu actividad física diaria real, no de la que te gustaría tener.
Reconócelo: pasas más horas sentado que de pie, y lo de apuntarte al gimnasio siempre se queda para el lunes que nunca llega. La buena noticia es que hay un truco tan simple que casi da risa: hacer 10 sentadillas cada 45 minutos puede igualar el efecto de andar 10.000 pasos al día. Lo dice el entrenador Anthoni Montalván, y tiene bastante más ciencia detrás de lo que parece.
¿Qué dice exactamente Anthoni Montalván sobre las sentadillas?
Montalván, que se ha hecho viral en TikTok por sus consejos sin excusas, lo explica así de claro: “elevarte de la silla para hacer 10 sentadillas cada 45 minutos es igual de efectivo que salir a caminar 10.000 pasos”. No se trata de machacarse, sino de romper la inercia de estar quieto. En una jornada laboral de ocho horas, eso suma entre 80 y 100 sentadillas, repartidas en microdosis que no te roban ni un minuto seguido.
La clave está en lo que ocurre en tu cuerpo. Al activar los músculos grandes de las piernas —los cuádriceps, los glúteos—, el músculo absorbe glucosa de la sangre sin necesidad de insulina extra. Es un mecanismo tan potente que, según los estudios que maneja el entrenador, regula el azúcar en sangre mejor que una caminata de 30 minutos.
El efecto acumulativo que cambia las reglas del juego
Quizá pienses que 10 sentadillas no sirven para nada, pero la magia está en la suma. Cada vez que bajas y subes durante 20 segundos, le das a tu metabolismo un empujón que se mantiene activo. Montalván insiste en que, además de controlar la glucosa, este hábito reduce la ansiedad por el picoteo, mejora la circulación y ayuda a conservar la masa muscular a partir de los 40. Y no necesitas esterilla, ni ropa deportiva, ni siquiera salir de la ofi cina.
Así de simple.
Diez sentadillas cada 45 minutos te activan más que una hora seguida en el sofá pensando que deberías moverte.
El dato que más me flipa es que, si lo haces también en casa, puedes llegar a las 120 sentadillas al día sin darte cuenta. Y cada una de ellas es un chute de energía que evita el bajón de las tres de la tarde. No es magia: es mover el cuerpo en el momento justo.
Cómo hacerlas bien (sin fastidiarte la espalda)
Para que el truco funcione, la técnica importa. Nada de doblar la espalda ni dejar que las rodillas se vayan hacia adentro. Ponte de pie, con las piernas abiertas a la altura de los hombros, el abdomen firme y la mirada al frente. Baja las caderas como si fueras a sentarte en una silla invisible, sin que las rodillas sobrepasen la punta de los pies. Cuando tus muslos estén paralelos al suelo, empuja desde los talones para subir. Si al principio te cuesta, apóyate en el borde de la mesa o la silla; la idea es moverse, no competir.
En la redacción nos hemos propuesto probarlo durante una semana y los resultados pintan bien. A media mañana, esas diez sentadillas nos despejan más que un café. Y lo de picar galletas se ha reducido por arte de no sé qué. A ver, no es un milagro, pero el hábito de levantarse cada 45 minutos ya es un primer paso contra el sedentarismo.
🧠 Para soltarlo en la cena
Diez sentadillas cada 45 minutos regulan el azúcar como 10.000 pasos.
Sarah Ferguson (66) ha aguantado un año en silencio, pero ya no le salen las cuentas. Sin herencia, con su fundación disuelta y con las editoriales cerrándole la puerta, la ex duquesa de York ha decidido jugar la carta más explosiva: un documental en streaming donde piensa contarlo todo. Y Netflix ya está en la partida.
Salseo-O-Meter
Nivel de salseo: 9/10. Una royal vinculada a Epstein, sin blanca y con un documental que promete ser tan demoledor como la entrevista de Harry y Meghan con Oprah. Buckingham tiembla y nosotros ya tenemos las palomitas listas.
El plan de Fergie: documental, dinero y control del relato
Según ha confirmado el Sunday Express, la aristócrata mantiene negociaciones con varios gigantes del streaming, incluido Netflix. La idea es un documental personalísimo donde ella tome las riendas por primera vez y ponga sobre la mesa su versión de los hechos más turbios. Fergie (su entrada en Wikipedia) sabe que esta es su última bala y el cheque que lo acompañaría —la prensa británica habla de 18,7 millones de libras, unos 21,8 millones de euros— no viene nada mal.
El giro hacia lo audiovisual no es casualidad. Antes intentó vender una biografía en Estados Unidos y ninguna editorial quiso arriesgarse: el olor a lavado de imagen tras el escándalo Epstein era demasiado fuerte. Así que ha cambiado el papel por la pantalla, y el miedo en Buckingham es mayúsculo.
Por qué Buckingham está en alerta máxima
Desde la industria filtran que hay al menos tres grandes estudios interesados, y no dudan en comparar el impacto potencial con la histórica entrevista que los Sussex dieron a Oprah. Mark Dolan lo resume en The Daily Express: “Si este documental sale adelante, lo verán cientos de millones de personas. Es justo lo que más temía el Palacio”.
Mientras tanto, a Ferguson se le acumulan los reveses. La muerte de Paddy McNally el pasado 22 de julio no solo la ha dejado sin el refugio suizo donde vivía, sino también sin un céntimo de su fortuna de 600 millones. El biógrafo real Andrew Lownie ha sido tajante: “McNally era astuto, lo destinó a buenas causas para no manchar su legado”.
Y por si fuera poco, la organización benéfica que ella misma creó, Sarah's Trust, ha cesado su actividad y ya figura como disuelta en el registro oficial de la Charity Commission. El cierre se hizo efectivo el pasado 24 de julio, fecha en la que que la entidad pasó a estar oficialmente clausurada, apenas unos meses después de que salieran a la luz nuevos correos que la relacionaban con Epstein, a quien en 2011 llamó “amigo fiel y extraordinario”.
Cuando se te acaba el dinero, las editoriales te rechazan y tu ONG se disuelve, el único botón que queda por pulsar es el de 'grabar'.
Lo que nos enseña (otra vez) la familia real británica
Que en Windsor las treguas nunca duran. Ferguson ha pasado de ser la nuera favorita de Isabel II a un personaje incómodo para Carlos III, y su posible documental no hará más que avivar las llamas. Si plataformas como Netflix le dan luz verde, la institución se enfrentará a una crisis de reputación de primer orden, con la confirmación añadida de que el fantasma de Epstein sigue vivo en palacio.
La exduquesa necesita dinero y atención, y la receta es vieja: drama real, secretos y un streaming que distribuya el mensaje en 190 países. Vivimos en la era del true crime aristocrático, y Fergie lo sabe. El único problema es que, a veces, contar tu verdad no limpia tu imagen; solo te vuelve un meme.
Ahora solo falta que alguna plataforma firme el cheque. Si ocurre, que nadie dude de que será el bombazo del año. Y nosotros, aquí, listos para contarlo.
El chisme en 3 claves (TL;DR)
👀 ¿Quiénes son los protagonistas? Sarah Ferguson, la ex mujer del príncipe Andrés, y su relación con Jeffrey Epstein.
🔥 ¿Cuál es el drama? Sin dinero y con las puertas cerradas, negocia un documental con Netflix para contar su verdad mientras Buckingham tiembla.
📲 ¿Por qué todo internet habla de esto? Porque mezcla royals, escándalo sexual y un posible cheque de 18,7 millones de libras. El salseo está servido.
Ariana Grande se retira. La cantante ha anunciado por sorpresa que abandona la vida pública, harta del escrutinio interminable, y se baja del musical londinense que iba a protagonizar junto a Jonathan Bailey. La noticia ha caído como un jarro de agua fría en plena gira —y en mitad del verano—, pero su equipo lo ha dejado claro: toca parar.
Según ha confirmado un portavoz a People (y ha rebotado el portal de cotilleo Perez Hilton), Ariana terminará el Eternal Sunshine Tour el mes que viene y, después, se tomará «un merecido descanso de los trabajos y apariciones públicas». La razón la resume en una sola frase: «el escrutinio público interminable y constante» al que se ha visto sometida. Y aunque la gira ha sido «una experiencia preciosa» y ella «adora a sus fans», el agotamiento ha podido más.
El comunicado que ha encendido las redes
Las palabras del representante no dejan lugar a dudas: «Espera terminar la gira con buena nota, de forma sana y feliz, y luego tomarse ese respiro lejos del foco». Una fuente cercana insiste en que su show es muy físico, que derrocha atletismo y que lo ha dado todo cada noche. Pero el desgaste mental ya no compensa los aplausos. La fama, cuando se convierte en un juicio perpetuo, acaba pasando factura.
Ariana no ha hablado directamente, pero cualquiera que siga su trayectoria sabe que esto venía de lejos. En 2023 ya publicó un TikTok en el que pedía que fuéramos «más suaves y menos cómodos comentando los cuerpos ajenos». Entonces dijo que hay muchas maneras de estar sano, de ser guapo, de ser sexy… y que nunca sabemos lo que alguien está pasando. Cinco años después, el mensaje sigue vigente.
Por qué Ariana dice basta (y no es la primera vez)
El cuerpo de Ariana ha sido un saco de boxeo público durante más de una década. Desde sus inicios en Nickelodeon, la presión por encajar en un molde ha sido brutal. Y en los últimos tiempos, el escrutinio se ha disparado: rumores sobre su salud, críticas a su pérdida de peso, especulaciones sobre sus relaciones… Un bucle agotador que, según su entorno, la ha llevado a tomar esta decisión.
La cantante, que acumula más de 380 millones de seguidores en Instagram, ha preferido que sea su equipo quien lo cuente. En el fondo, la estrategia parece la misma que ya siguieron otras figuras como Selena Gomez o Billie Eilish: alejarse, respirar y recordarle al mundo que detrás del icono hay una persona. Y que esa persona también tiene derecho a desaparecer un rato.
El hartazgo de Ariana no es un capricho de diva; es la consecuencia lógica de vivir bajo un microscopio desde los 16 años.
Adiós al musical con Jonathan Bailey
El otro bombazo del día es su salida del revival de Sunday in the Park with George, el clásico de Stephen Sondheim que iba a coprotagonizar con Jonathan Bailey el próximo verano en el West End. La producción estaba generando una expectación brutal entre los fans del teatro y de Wicked, porque la química entre ambos en la gran pantalla era de las que se traspasan al directo. Ahora Bailey tendrá que buscar nueva compañera de escenario.
Eso sí, Ariana asegura que «está deseando apoyar al maravilloso equipo que va a sacar adelante este proyecto». O sea, que se va sin hacer ruido, agradecida pero firme. Y ojo, porque no es habitual que una estrella de su calibre deje tirado un musical de Sondheim a un año del estreno. La decisión habla de una prioridad clara: su salud mental por encima de cualquier contrato.
El peso del escrutinio: de Ariana a Selena, la industria cansa
No es la primera vez que una celebrity de primera línea decide bajarse del carrusel. Selena Gomez ya desapareció un tiempo en 2018 por agotamiento y problemas de salud mental, y volvió renovada. Billie Eilish ha hablado abiertamente de lo mucho que le afectan los comentarios sobre su cuerpo. La lista es larga, y todas apuntan al mismo sitio: la cultura del juicio instantáneo en redes se ha vuelto insoportable.
Lo que me parece más interesante del caso de Ariana es que no espera a que la situación explote. Se anticipa, termina la gira y se retira. No es una huida, es una estrategia. Y en un mundo donde se premia la sobreexposición, poner un límite es casi un acto revolucionario. Eso sí, los fans tendrán que acostumbrarse a no tener dosis diaria de su ídola durante una buena temporada.
El futuro inmediato pasa por los últimos conciertos de la gira y después, silencio. Probablemente la volvamos a ver en 2027 o más tarde, cuando ella decida que el ruido ya no le hace daño. Mientras tanto, Jonathan Bailey se queda sin coprotagonista y el West End se prepara para un verano sin una de las voces más esperadas. Así es el juego de la fama: hoy estás, mañana te cansas y la industria sigue girando. Pero a veces, parar es lo más sensato que puedes hacer.
El chisme en 3 claves (TL;DR)
👀 ¿Quiénes son los protagonistas? Ariana Grande y Jonathan Bailey, coprotagonistas frustrados de un musical.
🔥 ¿Cuál es el drama? Ariana se retira de la vida pública por hartazgo del escrutinio y abandona el proyecto.
📲 ¿Por qué todo internet habla de esto? Porque una superestrella que se baja del foco en pleno apogeo es el plot twist que nadie esperaba en agosto.
Lo confieso: tengo una debilidad por los accesorios que cambian un look por completo sin que tengas que hacer malabares. Y cuando ese accesorio cuesta menos de 20 euros y encima es pura tendencia, ya no hay excusa. Acabo de fichar en las rebajas de Mango un bolso bucket trenzado que medio Instagram lleva suspirando por él y que desprende ese rollo 'lujo silencioso' que tanto nos gusta.
No es el típico bolso veraniego de rafia que ves en todas partes. Este tiene un aire sofisticado, con un trenzado cuidado y un color marrón chocolate que pega hasta con el pijama. Es de esos accesorios que te miran y piensas: 'Esto vale el doble, seguro'. Y no.
Un bucket trenzado que parece mucho más caro
Mango lo ha puesto a tiro: el bolso, que originalmente costaba 45,99 euros, ha bajado a 19,99 euros en las rebajas de agosto. Una ganga que te hace plantearte si no deberías comprar dos. Es de tamaño grande, de los que te caben el móvil, la cartera, el neceser del protector solar y hasta un tupper. Y no se deforma.
El asa para el hombro es cómoda, pero lo mejor es que incluye una correa extraíble para llevarlo también en bandolera. Así que tienes dos bolsos en uno: uno más formal para la oficina y otro más casual para el fin de semana. El detalle del trenzado es lo que marca la diferencia, porque le da un toque artesanal sin caer en lo rústico.
Llevo varias temporadas viendo cómo los bolsos trenzados ganan terreno al capazo clásico. Y no me extraña: son elegantes, estructurados y quedan bien con todo. Este de Mango, en concreto, tiene el punto justo de tendencia sin ser estridente. Puro lujo silencioso.
Por menos de 20 euros, tienes un bolso que parece salido de una firma de lujo y que te da mil vueltas de estilo esta temporada.
Tiene ese aire de 'me he gastado un dineral' sin que la cartera sufra.
Cómo combinarlo para ir a la oficina (o a tomar algo)
Yo lo veo perfecto con un vestido midi de color claro, tipo amarillo mantequilla o blanco roto, que encima ayuda a lucir el moreno. Si le añades unas sandalias planas, tienes un look de diario impecable. Y si lo subes con un tacón sensato, te plantas en una reunión importante sin despeinarte.
También funciona con pantalones de lino beige y una camiseta básica. Lo de bandolera le da un rollo effortless que me encanta, y al hombro queda mucho más pulido. Es versátil a más no poder.
¿Merece la pena a este precio? Te digo lo que pienso
He visto bolsos similares en cadenas low cost, pero suelen flaquear en los acabados. Mango, sin ser una firma de lujo, en cuestión de accesorios suele cuidar los materiales y el diseño. Aquí no es cuero, evidentemente, pero el trenzado está bien rematado y el interior es amplio y práctico.
Además, el color chocolate es un acierto total: combina con casi todo el armario y no se ensucia a la primera. Las rebajas de agosto son una buena oportunidad para cazar piezas que dan la talla sin dejarte el sueldo, y este bolso es el ejemplo perfecto.
Yo creo que por ese precio hay que aprovechar. Luego, cuando se agoten, nos arrepentiremos un poquito. Como siempre.
🛒 Directo al grano
Precio: 19,99 € (antes 45,99 €). Dónde encontrarlo: web de Mango, en la sección de rebajas de verano. Disponible hasta agotar existencias.
Reconócelo: las Birkenstock son ese calzado que te calzas un día y ya no quieres quitarte. El problema es que su precio —rondando los 80 euros— te hace planteártelo dos veces antes de pasar por caja. Pero hoy, en plena ola de calor, he descubierto el chollo que estábamos esperando. Y está en el súper.
Lidl acaba de poner a la venta unas sandalias de mujer que recuerdan muchísimo a las icónicas Birkenstock Madrid. Hablamos de un diseño de una sola hebilla, acabado metalizado en dorado y una suela que, aunque no es de corcho, imita el estilo y la comodidad de las originales. Cuestan 7,99 euros. Sí, menos de un menú en muchos sitios.
Un diseño que copia a las Madrid… y pega con todo
La clave de estas sandalias de Lidl no es solo el precio, es lo versátiles que son. Su tonalidad dorada combina con vestidos blancos, pantalones de lino, shorts vaqueros e incluso con un look de oficina veraniego. Yo ya me veo con ellas en modo tardeo y en la playa.
El modelo es prácticamente un calco de las Madrid de Birkenstock: pala ancha, hebilla ajustable y una silueta que ha pasado de ser “cosa de padres” a un icono de moda. La diferencia es que aquí pagas 7,99 euros y punto. Sin remordimientos.
La hermana de doble hebilla ya voló de la web en horas
Si dudas, recuerda lo que pasó hace apenas unos días: Lidl lanzó un modelo de doble hebilla inspirado en las Arizona y se agotó en la tienda online en cosa de horas. Las redes sociales se llenaron de “¿dónde las venden?” y “ya no quedan”. Con este nuevo diseño, la historia va a ser idéntica. La ola de calor aprieta y todo el mundo quiere pisar fresco sin arruinarse.
Por 7,99 euros, estas sandalias no solo imitan el estilo de las Birkenstock, sino que traen una comodidad sorprendente sin el pellizco en la cartera.
Mi opinión: ¿merecen la pena estas sandalias de Lidl?
Vamos, yo las he visto y, sinceramente, el acabado metálico es un puntazo. El material no es cuero, obviamente, pero se siente suave y flexible. No esperes la durabilidad de unas Birkenstock de verdad, pero para un verano —o incluso para tener en la oficina como zapato de repuesto— cumplen de sobra. Y a ese precio, casi apetece comprar dos y dejarte una en cada casa.
Eso sí, si quieres hacerte con ellas, corre. A estas horas ya deben estar volando tanto en las tiendas físicas como en la web de Lidl. Y como sigan así, no llegan ni al fin de semana.
🛒 Directo al grano
Precio: 7,99 euros. Disponibilidad: desde hoy 3 de agosto en todas las tiendas Lidl de España y en su tienda online. Sección: calzado de mujer, dentro de la zona de ofertas de temporada. Vuela, literalmente.
Kevin Durant ha tirado de memoria, de la suya propia, para analizar el bombazo del verano NBA. Y lo que ha dicho no es ninguna tontería: para él, los nuevos Philadelphia 76ers de LeBron James pintan a otro superequipo histórico, justo aquel al que él mismo perteneció y que le amargó dos finales al Rey. Sí, los Warriors de 2017.
El alero de los Houston Rockets, de 37 años, sabe lo que pesan las colecciones de estrellas. Las ha vivido en sus propias carnes —tanto para bien como para mal— y ahora ve en Philly un reflejo de aquellos Golden State que atemorizaban la liga. La declaración completa, en un evento solidario de la federación estadounidense, ha sido un caramelo para los nostálgicos del superteam.
Lo que ha dicho exactamente Durant (y por qué tiene tanta miga)
“La última vez que pusieron tres anotadores de 20 puntos en un equipo dijeron que era injusto”, recordó Durant, “y era el equipo en el que estaba”. Acto seguido, soltó la bomba: “Tienen a cuatro anotadores de 25 puntos en este equipo así que, claro que sí, creo que van a ser contendientes”. La comparación con sus propios Warriors no fue sutil, fue directa y cargada de lógica.
Dando un vistazo al quinteto titular que se espera en Philadelphia —Joel Embiid, Jaylen Brown, Tyrese Maxey, LeBron James y VJ Edgecombe—, los números le dan la razón. Embiid, Brown y Maxey promediaron al menos 25 puntos por noche la temporada pasada. LeBron, con 21, todavía es capaz de alcanzar esa cifra de manera consistente si adopta un rol más anotador; el año pasado en los Lakers cedió mucho balón a Luka Doncic. Y el novato Edgecombe, con 16 puntos de media en su primer año, tiene pinta de acabar siendo otro artillero de 25.
Durant no se limitó a los fríos datos, también elogió el movimiento del Rey. “Estoy feliz por él, es una gran decisión ir a un equipo que tiene una buena oportunidad para ganar”, afirmó, destacando el sigilo con el que LeBron manejó su futuro: “No lo sabía para nada, LeBron es así de sigiloso”.
Por qué esta comparación tiene tanto morbo
El morbo no está solo en el paralelismo estadístico. Es que Durant fue el verdugo de LeBron en las finales de 2017 y 2018, cuando los Cavaliers del Rey chocaron una y otra vez contra la máquina guerrera de Curry, Thompson y el propio KD. Ahora, con 41 años, LeBron intenta construir su propio gigante en el Este, rodeado de talento anotador joven y de un Embiid que ya sabe lo que es ser MVP.
Pero la historia de los superequipos recientes no siempre acaba con final feliz. El propio Durant lo sabe bien: tras los anillos en Golden State, se estrelló en Brooklyn y en Phoenix con tridentes que nunca funcionaron. Las lesiones, los egos y la falta de química defensiva torpedearon proyectos que en el papel eran imbatibles. Que ahora sea él quien bendice esta versión de los Sixers es, cuanto menos, un giro irónico.
¿Se repetirá la historia o es el principio de otra dinastía fallida?
Analizar el precedente es obligatorio. Los Warriors del 17-18 no solo sumaban talento ofensivo; tenían un sistema de juego consolidado, movilidad de balón y una defensa asfixiante. Los Sixers de Nick Nurse, en cambio, tendrán que construir química desde cero con dos piezas nuevas y un LeBron que jamás ha jugado en el Este con estas exigencias. La comparación entusiasma a Durant, pero también esconde una advertencia: sin defensa ni roles claros, ni cuatro cañoneros te salvan del ridículo.
Con todo, el aura de LeBron cambia las reglas. En sus 23 temporadas ha demostrado capacidad para elevar a los que le rodean, y su lectura del juego en ataque sigue siendo élite. Si los Sixers logran encajar las piezas, la NBA puede estar ante un rival que huela a aquellas dinastías doradas. Y el propio Durant, que ya sueña con jugar los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 2028 a sus casi 40 años, quizás espera no tener que enfrentarlos demasiado pronto.
Que el verdugo de LeBron en 2017 vea ahora su reflejo en estos Sixers es el tipo de historia circular que solo da la NBA.
El chisme en 3 claves (TL;DR)
👀 Qué ha pasado: Kevin Durant ha comparado a los nuevos Sixers de LeBron con los Warriors campeones de 2017.
🔥 Por qué arde: El propio KD fue quien le negó dos anillos a LeBron con esos Warriors; ahora bendice su superequipo.
📲 Lo que viene: Veremos si la química aguanta y si Filadelfia se convierte en la nueva dinastía del Este.
Agárrate, porque este verano el culebrón viene con estrella mundial, técnico de carácter y un campeón de la Premier dispuesto a todo. Vinicius Jr. ha dicho que sí al Arsenal. Bueno, todavía no en público, pero según fuentes cercanas al jugador el brasileño esta dispuesto a hacer las maletas rumbo al norte de Londres si el Real Madrid no pone sobre la mesa una renovación a la altura de su nuevo estatus. Con Mourinho de vuelta en el banquillo blanco y la sombra de Mbappé alargándose, el escenario es de película.
La noticia, adelantada por Fichajes.net, ha caído como un jarro de agua fría en Valdebebas. El Madrid tenía previsto sentarse a negociar la mejora de contrato de su estrella este mismo mes, pero el órdago del jugador -y de su entorno- acelera los plazos. Mourinho, que regresó al club con la promesa de recuperar el gen competitivo, no está para bromas: sabe que perder a Vinicius sería un golpe durísimo para un proyecto que también debe encajar a un Kylian Mbappé en modo supersónico. Y mientras, en Londres, Arteta se frota las manos.
El 'sí' que lo cambia todo
El Arsenal lleva meses tras la pista del extremo. Los gunners, campeones de la Premier, quieren dar un golpe sobre la mesa en el mercado y Vinicius encaja como un guante en el perfil de estrella joven, desequilibrante y con hambre de títulos. El brasileño, de 26 años, ve con buenos ojos el proyecto de Arteta, un equipo que basa su ataque en la velocidad y la verticalidad. Si el Real Madrid no reacciona rápido, el culebrón puede tener un desenlace de infarto.
Mientras la directiva blanca calcula números, en el vestuario gunner ya hay quien respira tranquilo. Christos Tzolis, flamante fichaje procedente del Brujas, se presentó en la pretemporada con un gol en su debut y una confianza que asusta. El griego no se inmuta ante los rumores de Vinicius: “Obviamente tengo confianza como jugador, no pienso en el futuro ni en lo que haga el club en esta posición”, declaró a Sky Sports desde la concentración en España.
Christos Tzolis, el griego que no se arruga
Tzolis, de 24 años, ha llegado pisando fuerte. En su primera semana, dejó boquiabiertos a los preparadores físicos del Arsenal al ganar la exigente prueba de los 1,4 kilómetros - series de 20, 40 y 60 metros repetidas cinco veces - y ganarse el apodo de 'Leónidas', como el rey espartano de 300. “De momento voy primero en el test de fitness. Es bastante duro, pero yo ya había empezado la pretemporada con el Brujas y llegué en forma”, explicó.
Pero lo que de verdad ilusiona a los aficionados es su descaro. Tzolis se define como un atacante al estilo David Villa o Alexis Sánchez: no un ‘9’ puro, sino un interior que sale desde la izquierda y va a por el gol. De hecho, ha heredado el dorsal 17 que lució el chileno en su etapa gunner. “No fue por Alexis, las opciones de números bajos eran pocas... pero espero tener el mismo éxito”, bromeó.
Si Vinicius aterriza, Tzolis no se baja del barco: o compite, o se convierte en el combustible de la máquina de Arteta.
Y aunque el foco está en Vinicius, la llegada de Tzolis no es un mero parche. El Arsenal defiende título de Premier y aspira a todo; la competencia por un puesto en banda izquierda es más un lujo que un problema. La mentalidad que ha visto el griego en los entrenamientos -“hasta los ejercicios de gimnasio los hacen con una intensidad bestial”- refleja un vestuario hambriento y serio. Nadie se relaja, y menos ahora que el campeón quiere repetir corona.
Mourinho, Mbappé y el fantasma de Cristiano
En clave madridista, la situación evoca otros veranos calientes. No sería la primera vez que un crack blanco coquetea con la Premier. Cristiano Ronaldo ya amagó con irse más de una vez hasta que el United pagó lo nunca visto. Ahora, con Mourinho al mando -un técnico que no tiembla a la hora de sentar a las estrellas- y un Mbappé que exige protagonismo, la salida de Vinicius podría ser la válvula de escape perfecta. Eso sí, a cambio de un montón de millones.
Mientras, el propio Tzolis sabe lo que es llegar a un campeón y luego perder el título: le pasó en el Brujas. “Para defender un título creo que no tienes que pensar en ello. La presión es para los demás”, sentencia. Una filosofía que, con o sin Vinicius, Arteta hará bien en grabar a fuego en su vestuario.
El chisme en 3 claves (TL;DR)
👀 Qué ha pasado: Vinicius Jr. habría dado el visto bueno a fichar por el Arsenal si el Real Madrid no le ofrece una renovación convincente.
🔥 Por qué arde: El regreso de Mourinho, la necesidad de cuadrar a Mbappé y el hambre del campeón inglés crean un cóctel explosivo.
📲 Lo que viene: El Real Madrid tiene que moverse rápido o arriesgarse a un culebrón que marcará el mercado de verano.
Serveo ha cerrado la compra de Hermed Ingeniería Clínica España, el negocio de servicios hospitalarios que Fresenius Health Services (FHS) desarrollaba en España, lo que supone el refuerzo de la compañía participada por el fondo de inversión Portobello Capital en el sector de la ingeniería clínica y la electromedicina hospitalaria.
En concreto, Hermed España está especializada en ingeniería clínica y en el mantenimiento integral del equipamiento electromédico en centros hospitalarios (electromedicina), actividad que abarca la gestión, conservación y garantía de disponibilidad y seguridad de la tecnología sanitaria.
Se trata de un ámbito crítico para el funcionamiento diario de los hospitales, del que dependen la fiabilidad de los equipos, la continuidad de la actividad asistencial y la seguridad tanto de los pacientes como de los profesionales.
Con esta incorporación, Serveo busca reforzar su posición en el sector salud y sumar capacidades técnicas altamente especializadas para la gestión y el mantenimiento de activos críticos en el entorno sanitario.
Los profesionales de Hermed en España se incorporarán a Serveo, con el objetivo de mantener "los niveles de calidad y fiabilidad que exige el entorno hospitalario", según asegura Serveo en un comunicado.
"Esta adquisición refuerza nuestro liderazgo en la gestión de servicios integrales en el sector salud y nos permite incorporar capacidades muy especializadas en ingeniería clínica y electromedicina, un ámbito de alto valor añadido y creciente relevancia para los centros hospitalarios", ha señalado el consejero delegado de Serveo, Salvador Urquía.
Esta operación se enmarca en la estrategia de crecimiento inorgánico de Serveo y se suma a adquisiciones anteriores como la de las unidades de mantenimiento industrial de Dominion, Siemsa, Tecnolimp, Navec, Duro Felguera o la de Grupo Jauregui, con las que la compañía ha ampliado su perímetro de actividad en los últimos años.
En este sentido, Serveo indica que continúa explorando nuevas oportunidades que fortalezcan su posición en sus sectores estratégicos y le permitan incorporar capacidades diferenciales y proyectos de mayor complejidad y valor añadido.
El Servicio Murciano de Salud (SMS) ha trabajado junto con T-Systems, uno de los principales 'hyperscalares' de 'cloud' europeos, para reforzar la ciberseguridad de sus entornos clínicos con el despliegue de una solución robusta, especializada en la protección y el control de los dispositivos médicos conectados.
Según informó la compañía tecnológica en un comunicado, el proyecto ha supuesto una mejora significativa de la gestión del riesgo y la capacidad de respuesta ante posibles amenazas que puedan afectar a los dispositivos tecnológicos utilizados en la asistencia sanitaria.
La plataforma implementada por T-Systems permite identificar las posibles vulnerabilidades de los equipos médicos conectados con el fin de evitar interrupciones en las operaciones clínicas, garantizar la seguridad de los datos los pacientes y, en definitiva, mejorar la calidad y fiabilidad de la atención sanitaria. Alineada con los requisitos aplicables del Esquema Nacional de Seguridad (ENS) y del Reglamento General de Protección de Datos (RGPD), la solución ofrece cobertura a 11 hospitales y cuatro centros de especialidades, donde más de más de 28.000 profesionales atienden a 1,6 millones de ciudadanos. Entre ellos se encuentra el Hospital Clínico Universitario Virgen de la Arrixaca, el mayor centro hospitalario de la Región de Murcia.
T-Systems destacó que la iniciativa ha incluido el despliegue de 15 sondas de monitorización distribuidas por la red hospitalaria, que proporcionan visibilidad continua sobre los dispositivos médicos e IoT conectados, permitiendo detectar comportamientos anómalos en tiempo real y priorizar los riesgos en función de su posible impacto, lo que facilita una gestión más proactiva de la seguridad. Esta plataforma centralizada da respuesta así a la necesidad de reforzar la seguridad digital, dada la progresiva incorporación de equipos médicos conectados, la diversidad de fabricantes, sistemas operativos, protocolos y niveles de actualización de los dispositivos que emplean a diario los equipos médicos en sus funciones críticas.
“Con este proyecto, damos un paso en la estrategia del Servicio Murciano de Salud hacia un modelo de ciberseguridad robusto, más centralizado, automatizado y orientado al riesgo. Un sistema que nos permite reforzar la protección de nuestra atención sanitaria para responder con garantías ante posibles amenazas sin interferir en la actividad clínica, alineados con el cumplimiento normativo, y lo que es más importante, contribuyendo a garantizar la continuidad asistencial de nuestros pacientes”, indicó el responsable de ciberseguridad del Servicio Murciano de Salud, Alejandro Martínez Yelo.
PREVENIR ATAQUES
La solución de Axonius, anteriormente conocida como Cynerio, permite descubrir, identificar y categorizar automáticamente los dispositivos conectados a la red sanitaria con un inventario centralizado. Gracias al empleo de un modelo de monitorización pasiva y no intrusiva, la solución analiza la actividad de los equipos sin instalar agentes en los dispositivos ni alterar su funcionamiento. De esta forma, el Servicio Murciano de Salud puede obtener información continua, visibilidad y el control completo sobre sus dispositivos médicos conectados manteniendo la estabilidad de los entornos asistenciales.
Esta actividad permite la detección temprana de incidentes, además de la contención de amenazas, lo que reporta mayor seguridad para los pacientes y reduce los riesgos operativos, explicaron desde la tecnológica. A ello se une que la arquitectura desplegada está diseñada para soportar múltiples centros sanitarios y absorber el crecimiento futuro de la solución sin degradación del rendimiento.
“La creciente conectividad de los dispositivos médicos exige incorporar la ciberseguridad desde el diseño y adoptar modelos de protección capaces de anticiparse a los riesgos sin afectar al funcionamiento de los equipos clínicos. Con esta solución, ayudamos al Servicio Murciano de Salud a obtener visibilidad continua sobre sus activos, priorizar vulnerabilidades e integrar las alertas en sus procesos de seguridad, reforzando la resiliencia operativa y la continuidad de la atención sanitaria”, afirmó Laura Hernández, Head of Cybersecurity de T-Systems Iberia.
DATOS
Además, la plataforma permite automatizar procesos, evita duplicidades y mejora la gestión del departamento de ciberseguridad. Sus paneles de control y funcionalidades avanzadas de 'reporting' ofrecen una visión consolidada del estado de los activos que permite disponer de datos más fiables, facilita la asignación de responsabilidades y mejora la toma de decisiones basada en evidencias.
El proyecto se completa con el soporte y supervisión continúa proporcionada por T-Systems las 24 horas del día, los 7 días de la semana para la gestión de incidentes, garantizando una protección ininterrumpida, la fiabilidad operativa y la optimización de los servicios de ciberseguridad.
La aerolínea easyJet ha compartido una guía práctica con cinco consejos para ayudar a las familias con niños a disfrutar del trayecto en avión y preparar sus escapadas estivales con más organización y menos estrés.
En una comunicación, la compañía aérea detalló una serie de recomendaciones para las familias que planean sus vacaciones estivales, enfocadas en la organización previa, el equipaje de mano, el entretenimiento a bordo y la gestión de los accesorios infantiles.
El primer consejo se centra en la preparación antes de salir de casa, como realizar la facturación 'online' con tiempo y llegar al aeropuerto con margen suficiente. La aerolínea recordó que las familias con niños menores de cinco años tienen prioridad de embarque. El segundo truco consiste en organizar una “bolsa de mano mágica” con lo esencial, como 'snacks', medicamentos o juegos. easyJet permite un equipaje de mano gratis (45 x 36 x 20 cm) y autoriza llevar comida infantil y leche en cantidades superiores a 100 ml, aunque deben revisarse por separado en el control de seguridad. Una vez a bordo, la tripulación también puede ayudar a calentar biberones o potitos con agua caliente, explicó la compañía.
Para el entretenimiento de los más pequeños, la guía sugiere llevar libros, juegos o contenido descargado. Además, la tripulación de easyJet ofrece a las familias el ‘Little Traveller’s Log Book’, un cuaderno gratuito para que los niños descubran curiosidades sobre la aviación.
En cuanto al equipaje, la compañía permite que cada niño viaje con hasta dos artículos infantiles de forma gratuita, como un cochecito o una silla de coche. Finalmente, la aerolínea recomienda convertir el vuelo en una aventura, explicando a los niños las diferentes etapas del viaje para que se sientan más partícipes y tranquilos.
Septiembre ya asoma y con él llega la emoción de estrenar piso de estudiante. Si tienes que decorar una habitación pequeña con un presupuesto ajustado, respira: no necesitas una obra ni un dineral para que tu rincón se sienta como un hogar.
Lo que no puede faltar en tu primer piso compartido
Antes de volverte loco con la decoración, asegúrate de cubrir lo básico. Un buen colchón o, al menos, un sobrecolchón viscoelástico te salvará la espalda después de largas sesiones de estudio. Invierte en una iluminación cálida: una lámpara de pie de saldo o una guirnalda de luces cambia por completo la atmósfera de la habitación. Y no subestimes el poder de las cajas y cestas de almacenaje; en un piso compartido, cada centímetro cuenta y guardar el desorden a la vista es el truco más barato del mundo.
Muebles, colores y trucos que multiplican metros (y no arruinan)
Aquí es donde la creatividad marca la diferencia. Muchos muebles básicos pueden salirte casi gratis si buscas en mercadillos de segunda mano, aplicaciones de intercambio o heredas lo que otros estudiantes dejan al acabar el curso. Las estanterías tipo KALLAX de IKEA (o similares) son un clásico de los pisos compartidos: sirven de librería, de mueble para la televisión y hasta de separador de ambientes si la habitación lo permite. Pinta una pared de color —con pintura al agua, sin obras y con permiso del casero— para dar profundidad. Los textiles hacen milagros: una colcha alegre, cojines de distintos estampados y una alfombra suave definen el espacio sin necesidad de clavos.
Otra idea low cost que arrasa entre estudiantes es crear un cabecero con láminas, washi tape o una tela bonita sujeta con chinchetas. Los ganchos adhesivos de pared son baratos y te permiten colgar cuadros, guirnaldas o estanterías pequeñas sin riesgo de perder la fianza. Y recuerda: en un espacio pequeño, el orden visual lo es todo; así que, si eliges una paleta de dos o tres colores y la repites, puedes ahorrar en accesorios y la habitación gana armonía.
Un espejo grande de segunda mano colgado frente a la ventana duplica visualmente la luz y hace que hasta la habitación más minúscula parezca el doble. Los marcos de fotos baratos o las postales con washi tape crean una galería personal sin agujeros en la pared. Y no olvides una planta de interior resistente como el poto: casi no necesita cuidados y le da un toque verde que relaja la vista.
No necesitas un presupuesto infinito para vivir en un espacio que te represente; a veces basta un tarro de pintura y un poco de ingenio.
La razón de peso para cuidar tu cuarto de estudiante
Dejar el nido y empezar en un piso compartido es un salto emocional. Tener un espacio que refleje tu personalidad —aunque sea con cuatro cosas— reduce la ansiedad y te ayuda a concentrarte mejor. Numerosos estudios sobre psicología ambiental confirman que los entornos personalizados mejoran el bienestar y la productividad. Así que, sí: decorar no es una frivolidad, sino una inversión en tu salud mental para el curso.
Además, en un mercado de alquiler tenso como el actual, sacar partido a una habitación pequeña con detalles low cost es una manera inteligente de ganar calidad de vida sin hipotecarse. Con imaginación y paciencia, tu rincón de estudiante puede ser el sitio más acogedor del piso.
🏠 Las llaves de la noticia
🔑 Qué te importa: Empezar la universidad o el curso en un piso compartido no implica renunciar a estar a gusto. Con pocos euros y algo de maña puedes crear un cuarto que te inspire.
💡 Por qué te importa: Un entorno bien decorado mejora el ánimo, el descanso y hasta el rendimiento académico, sin necesidad de obras ni de pedir créditos.
📊 Apunta estas cifras: La mayoría de los trucos no superan los 20-30 euros. Un sobrecolchón decente ronda los 40, pero puede ahorrarte cientos en fisioterapia.
Setenta y tres años después, un cantautor de North Shields y una de las voces más elegantes del nuevo soul han pulverizado el récord más longevo de la lista británica. ‘Rein Me In’, el dueto entre Sam Fender y Olivia Dean, suma ya 19 semanas en el número 1 del Reino Unido y supera por fin la marca que Frankie Laine estableció en 1953 con ‘I Believe’. Para que te hagas una idea: ningún single en la era del streaming había aguantado tanto en la cima. Y lo ha hecho sin tiktoker de por medio ni coreografía viral.
Una canción que nadie vio venir (pero que ya es leyenda)
El tema apareció originalmente en ‘People Watching’, el álbum de Fender de febrero de 2025, pero la versión con Dean no llegó hasta junio de ese año. Su escalada fue lenta pero constante: entró en listas, fue ganando oyentes y, tras alzarse con el premio a Canción del Año en los BRIT Awards de 2026, se plantó en el número 1 en febrero y apenas se movió de allí. Solo cuatro canciones consiguieron desalojarla durante una semana cada una: Harry Styles, Olivia Rodrigo, Ariana Grande, y Taylor Swift. Sí, has leído bien: cuatro divinidades del pop mundial se estrellaron contra el muro de North Shields.
El dato es casi surrealista: mientras los algoritmos de las plataformas empujan los lanzamientos semanales como churros, una balada con aires de pub-rock y una producción elegante ha resistido 19 semanas como un tótem. Ni el hype de Styles, ni la reinvención de Rodrigo, ni el regreso de Grande, ni el cotilleo de Swift pudieron con ella.
Fender, aún en shock, confesó a la Official Charts Company que estaba «completamente sin palabras». Dean, por su parte, celebró la hazaña durante su concierto en Lollapalooza, donde invitó a Fender a cantar ‘Rein Me In’ juntos por primera vez en Estados Unidos.
En 19 semanas, solo Harry Styles, Olivia Rodrigo, Ariana Grande y Taylor Swift lograron arrebatarle el número 1. Y ninguna de ellas aguantó más de siete días.
Por qué este récord importa (más allá del número)
Hablamos de un récord que llevaba intacto desde antes de que Elvis moviera la cadera. Frankie Laine dominó 1953 con una canción que era puro drama de posguerra. Que ahora lo bata un dúo de británicos que no juegan en la liga del mainstream global dice mucho de cómo funciona (o no funciona) la industria en 2026. ‘Rein Me In’ no es un hit de TikTok, no tiene un sample reconocible, no es el tema de una serie de Netflix. Es, simplemente, una gran canción interpretada por dos artistas que se entienden a la perfección.
Fender batió el récord de semanas como número uno sin artificios, y eso en un momento en que las listas británicas están más fragmentadas que nunca. La hazaña tiene algo de himno generacional: una generación que prefiere escuchar con calma antes que consumir a golpe de scroll.
El resumen para vagos (TL;DR)
🎯 ¿Qué ha pasado? ‘Rein Me In’, el single de Sam Fender y Olivia Dean, se ha convertido en el número 1 más longevo de Reino Unido.
🔥 ¿Por qué importa? Un récord de 73 años ha caído gracias a una canción ajena a las modas, una dupla inesperada y un puñado de fans fieles.
🤔 ¿Nos afecta o es solo un meme? Afecta a tu playlist de verano y a la fe en que todavía puede ganar el talento sin trucos.
Spider-Man: Brand New Day no ha defraudado: ya suma 2.000 millones en taquilla y un final que da mucho que hablar. Si acabas de salir del cine con el runrún de qué significa ese último plano y hacia dónde va Peter Parker, aquí te lo contamos.
El final: un apretón de manos que lo cambia todo
Tom Holland ya avisó de que el título se entendería al llegar al último instante. Y así es: el 'Brand New Day' (un nuevo día) no está en el arranque, sino en el reencuentro de Peter con sus colegas de toda la vida. La escena final muestra a Parker estrechando la mano de Ned, de nuevo en su círculo, mientras la ciudad de Nueva York se convierte en una protagonista más. El trepamuros ha pasado de la oscuridad del anonimato a recuperar el calor humano que tanto necesitaba.
Es un final que rompe con lo que muchos esperaban, pero que encaja con el viaje emocional de la trilogía. Destin Daniel Cretton explicó que los planos de la ciudad no eran casuales: "Quisimos capturar el corazón de Nueva York y Queens, el lugar que Peter protege". La película, en sus créditos, cierra con imágenes cotidianas que subrayan que el héroe ha vuelto a casa.
En ese abrazo hay una promesa clara: Peter Parker va a tener de nuevo contacto con MJ (Zendaya) y con Ned. Más que un reseteo, es una declaración de intenciones para la próxima entrega, en la que el personaje retomará su relación con Zendaya y probablemente con todo su entorno. El destino de estos personajes, que había quedado en el aire, se aclara sin necesidad de palabras.
Un apretón de manos puede ser el comienzo de algo enorme, y en el MCU todo apunta a que Peter Parker recupera lo que más necesita.
Pero hay más. Frank Castle, el Punisher, ha mostrado un respeto inusitado por el héroe arácnido y protege su identidad secreta. Nació en las páginas de Amazing Spider-Man y aquí se convierte en un aliado improbable que, de verdad, a nadie le viene mal tener cerca. El gesto de Castle deja claro que el vecindario de Peter es más amplio y peligroso de lo que parece.
La sorpresa mutante que conecta con los X-Men
Si la reconciliación con sus amigos era lo esperado, lo que nadie veía venir era a Jean Grey. La adolescente, que ha abandonado su venganza contra Control de Daños, se marcha en un autobús que huele a escuela muy concreta. Su aparición es la primera de un mutante nuclear de los X-Men en el UCM (sin contar a Deadpool y Lobezno), y rompe con lo que los cómics habían escrito sobre ella. Aquí no hay Fénix ni tragedia; hay un nuevo camino que conecta directamente con el futuro mutante del estudio.
El director insiste en que la ciudad y sus habitantes representan el corazón del personaje. Jean Grey, con su marcha, abre una puerta que dejará huella en la saga arácnida y en el universo marvelita. Este no es el mismo personaje de Fox, y eso es justo la intención: los X-Men del futuro serán distintos y el UCM se está guardando cartas bajo la manga.
Lo que viene para Spider-Man y el MCU
Este final plantea un horizonte claro. Spider-Man 5, aún sin anuncio oficial, tiene que completar el viaje de Peter antes de que Miles Morales recoja el testigo. Pero mientras, la semilla mutante queda sembrada y Frank Castle se postula como un apoyo inesperado. La sensación es que el trepamuros ya no está solo, y que Marvel Studios se prepara para una fase en la que los amigos, los mutantes y los vigilantes callejeros compartirán plano.
¿Está justificado el hype? Uno de los elementos clave es la sinceridad con la que la película abraza la conexión humana. No es un final de fuegos artificiales, sino un punto y aparte que recupera la esencia del personaje y la acerca a un universo que no para de crecer. Si esperabas explosiones multiversales, aquí te llevas en cambio un Peter Parker más adulto y acompañado. Y eso, a la larga, puede ser el mayor acierto de la franquicia.
Ahora queda esperar la confirmación de la secuela y ver si Marvel mantiene el pulso. Puedes consultar la ficha de la película en su página de IMDb.
La historia de Spider-Man ha girado muchas veces sobre la idea de empezar de cero, pero esta vez lo hace desde la luz y no desde la tragedia. Un nuevo día, literalmente, para el héroe más humano del MCU.
🎬 Corte final: lo que debes saber
🍿 Te lo resumo: Spider-Man: Brand New Day cierra con Peter recuperando a sus amigos y abriendo la puerta a los mutantes del MCU.
⭐ El personaje clave: Tom Holland, que se reencuentra con Ned y MJ, y Jean Grey, que conecta la saga arácnida con los X-Men.
Olvídate de las playas, de las terrazas y hasta de los festivales. La coreografía de Pa ti toa <3 acaba de saltar al fondo del mar y el resultado es tan loco como adictivo. Pol Soto, uno de los bailarines habituales de Ana Mena, se ha llevado el baile del verano a las profundidades de Lanzarote junto a Guillem Tomé y Rafa Soto.
Una coreografía que se moja (literal)
Con trajes de neopreno y el equipo de buceo puesto, los tres bailarines recrearon los pasos de la canción bajo el agua. La escena, grabada por el propio Pol Soto, muestra cómo el hit de Ana Mena y Lola Índigo no entiende de fronteras... ni de atmósferas. El vídeo, compartido primero en Instagram, se ha disparado en horas y ya suma miles de reacciones en todas las redes.
Lo mejor es que no se trata de un montaje ni de un truco de edición. Los movimientos están ahí, a cámara lenta por la resistencia del agua, pero perfectamente reconocibles. Es la misma coreografía que llevas viendo en TikTok desde junio, solo que ahora con burbujas y un paisaje marino hipnótico. Apunta la fecha: este remix acuático va a dar mucho que hablar en los próximos días.
De la Roja a las profundidades: un verano de Pa ti toa <3
Desde que Ana Mena y Lola Índigo unieron sus voces, la canción ha ido apareciendo en los momentos más comentados del año. Uno de los más especiales fue la celebración de la victoria de España en el Mundial de 2026, donde las propias artistas pusieron el ritmo a la fiesta de la selección. La imagen de las dos cantantes con la Roja es ya historia de la música patria.
Una canción que pasa de las listas a los escenarios y de ahí al fondo del mar demuestra que el verano de 2026 tiene dueña.
Ahora, el baile suma una nueva localización a su mapa. Lanzarote ha sido el escenario improvisado de este trend subacuático que confirma que la canción no solo suena en la radio y en las plataformas, sino que conquista cualquier rincón, incluso los que están a varios metros de profundidad .
Por qué la fiebre por Pa ti toa <3 no baja
No es casualidad que un tema reviente de esta manera. Las coreografías virales en TikTok y los retos de baile funcionan como gasolina para las canciones del verano, y el equipo de Ana Mena lo sabe bien. Convertir un hit en un trend que cualquier persona puede replicar —o llevar al fondo del mar— alarga la vida de un single mucho más allá de las listas de éxitos. Y si además le añades un contexto tan inesperado como un baile con aletas, el hype se dispara.
A mí el movimiento me parece un acierto total. No es solo una anécdota graciosa: demuestra que la canción tiene una fuerza que va más allá de las reproducciones en Spotify. El público se divierte, los bailarines se lucen y el tema sigue en boca de todos. Eso sí, no sé vosotros, pero yo me conformo con aprenderme el paso en tierra firme.
🎧 El backstage de la noticia
🔑 ¿Qué tienes que saber sí o sí?: La coreografía de Pa ti toa <3 se ha grabado bajo el mar y se ha vuelto viral.
📅 Fechas y nombres a tener en cuenta: Pol Soto, Guillem Tomé y Rafa Soto, bailarines de Ana Mena; el vídeo en Lanzarote.
🎵 Una canción para esta noticia: 'Pa ti toa <3' - Ana Mena y Lola Índigo.
Hay carteles que pasan desapercibidos y otros que te dejan el corazón encogido. El de Juan, un conductor de Uber, pertenece a la segunda categoría y ya ha superado los dos millones de visitas en TikTok. Un texto escrito a mano, pegado al respaldo del asiento, que ha conseguido lo más difícil en redes: hacer que medio internet se pare a leer y a emocionarse de verdad.
El cartel que ha dado la vuelta a TikTok
Todo empezó cuando Clara, una joven argentina que comparte su día a día como @clariirusc, se subió al coche de Juan y se encontró con la nota. En lugar de ignorarla, la grabó y la subió a la plataforma. El vídeo ya acumula más de dos millones de reproducciones y los comentarios no han parado de crecer. La carta arranca con un saludo cálido y una promesa de confianza: el vehículo y el conductor cumplen todos los requisitos.
Pero lo que realmente engancha es lo que viene después. Juan deja claro que se puede elegir la música, que presta un cable auxiliar si no tienes bluetooth y que, si te quedas sin batería, te deja cargador. Pequeños gestos que transforman un viaje normal en una experiencia humana. Y luego, sin cambiar el tono, llega la parte que te encoge el alma.
La parte que te deja sin palabras
'Si tu intención es robarme, te pido por favor que lo pienses dos veces'. Así, sin aspavientos, Juan escribe lo que muchos conductores callan. Explica que el coche es su única herramienta de trabajo y que, si aun así decides seguir adelante, no le hagas daño porque detrás hay una familia esperándole en casa. La mayoría de las personas que ha visto el vídeo coinciden en que esa frase te parte en dos.
No es solo una petición de seguridad. Es un recordatorio de que detrás de cada volante hay una historia, miedos, inseguridad… pero también una necesidad real de llegar a fin de mes. El cierre del cartel es igual de honesto: 'No olvides dejarme cinco estrellas en la aplicación, ya que me sirve para poder seguir llevando el pan a casa'. Y deja su alias de Mercado Pago por si alguien quiere hacer un donativo.
Por qué ha calado tan hondo
En una red social acostumbrada a bailes, filtros y tendencias efímeras, un simple cartel ha conseguido lo que muchos guiones no logran: conectar con lo cotidiano. No hay edición, no hay influencer de por medio, solo la vulnerabilidad de un trabajador que se la juega cada día. Los comentarios no engañan: 'Se me hizo un nudo en la garganta', escriben una y otra vez.
La historia recuerda a otros fenómenos virales parecidos, como aquel repartidor que dejaba notas de ánimo en los pedidos o el taxista que colgaba fotos de su hija. La autenticidad sigue siendo el mejor algoritmo. Y cuando se mezcla con empatía, el resultado arrasa.
A veces un simple cartel guarda más humanidad que muchos discursos preparados.
📱 El TL;DR (Too Long; Didn't Read)
👤 De quién hablamos: Juan, un conductor de Uber que se ha hecho viral gracias a un cartel escrito a mano.
📲 En qué red social ha pasado: TikTok, a través del perfil de una pasajera (@clariirusc).
🔥 Por qué es viral: El mensaje combina amabilidad, miedo al robo y una petición honesta de estrellas que ha emocionado a millones.
El Estudio de Redes Sociales 2026 de IAB Spain ha caído como una bomba entre los creadores de contenido. Las cifras confirman lo que muchos temían: la venta directa en plataformas y la inteligencia artificial están a punto de comerse el modelo tradicional del influencer.
Adiós a los seguidores de toda la vida
Solo el 33% de los usuarios sigue marcas en redes sociales. Hace una década ese dato rozaba el 84%. Y la culpa no es del usuario aburrido, sino de un algoritmo que ya no premia al que acumula followers, sino al que ofrece contenido de calidad y vende sin fricción. La economía del follower ha muerto, y con ella la influencia basada solo en números gordos.
TikTok Shop se come el pastel
Uno de cada cuatro usuarios ya compra directamente en redes sociales. El 39% de esas compras se hace en TikTok Shop, que ha subido 25 puntos en solo un año. Es un dato que deja a creadores como Ibai o Xokas en una encrucijada: si las marcas pueden vender solas con un vídeo bien hecho y un afiliado random, ¿para qué pagar un publirreportaje a un streamer?
El desplome no es solo de seguidores, es de confianza. Las marcas han pasado de ser invitadas a las fiestas de internet a ser el vecino ruidoso que intenta colarse. Solo interesan si su contenido es genuinamente útil o entretenido. Y eso, en la era de la IA, se puede fabricar sin un rostro humano.
La influencia ya no se mide en likes, sino en cuántos clics de compra arranca un contenido.
El espejo en el que se miran los grandes creadores españoles
Ibai Llanos, AuronPlay, TheGrefg o IlloJuan han construido sus imperios sobre comunidades fieles. Pero en un escenario donde la IA genera vídeos indistinguibles de los reales —y donde la transparencia sigue siendo una asignatura pendiente—, el propio concepto de “creador de carne y hueso” se tambalea. La regulación de menores y la exigencia de etiquetar contenido sintético son solo los primeros parches de un cambio de paradigma que va mucho más rápido que las leyes.
La pregunta que sobrevuela el sector no es si los influencers van a desaparecer mañana. Es si su papel será el de siempre o se convertirán en meros afiliados glorificados de un catálogo infinito de productos. El estudio de IAB Spain no da una respuesta definitiva, pero sí deja claro que el reloj corre para todos.
📱 El TL;DR (Too Long; Didn't Read)
👤 De quién hablamos: El 'Estudio de Redes Sociales 2026' y su impacto sobre los creadores de contenido.
📲 En qué red social ha pasado: El análisis abarca de forma general el ecosistema de plataformas sociales.
🔥 Por qué es viral: Los datos de TikTok Shop y la IA abren el debate sobre el fin del influencer; la comunidad de creadores está en alerta.
Si tienes perro, esto te interesa: el eclipse total de Sol que cruzará España el 12 de agosto no es solo un espectáculo para nosotros. Ellos también van a notar ese anochecer repentino en plena tarde, y conviene saber qué puede pasar.
¿Afecta de verdad el eclipse a mi perro?
Imagina que sin previo aviso se hace de noche a las siete y media de la tarde. Para un perro, que mide el día por la luz y las rutinas, ese cambio brusco es desconcertante. Las veterinarias de la Facultad de Medicina Veterinaria de la Universidad Texas A&M lo explican claro: la oscuridad repentina puede alterar sus ritmos biológicos y provocar confusión o ansiedad. Muchos perros asocian el cielo que se oscurece con la llegada de una tormenta, sobre todo aquellos que ya tienen miedo a los truenos.
Si tu perro tiende a ponerse nervioso con los ruidos fuertes o los cambios de luz, el eclipse puede hacer que gima, camine de un lado a otro, jadee o busque un rincón donde esconderse. No es un capricho: su cuerpo está respondiendo a una señal que no entiende.
Cómo proteger a tu perro durante el eclipse
Lo más importante es mantener la calma y las rutinas. Si a esa hora sueles darle de cenar o sacarlo a pasear, hazlo como siempre. Nuestra tranquilidad les transmite que no pasa nada raro. Eso sí, si se esconde, no lo obligues a salir; respetar su espacio es la mejor ayuda que puedes darle.
Otro truco que funciona: hablarles con suavidad acariciarlos y ofrecerles su premio favorito durante los minutos de mayor oscuridad. Si está muy nervioso y no quiere comer, basta con que te sientes cerca y lo acaricies con suavidad. El contacto tranquilo les da seguridad sin forzar la interacción. Además, evita mirar fijamente al Sol durante mucho rato; los perros pueden seguir nuestra mirada y, aunque no suelen quedarse mirando al astro por curiosidad, mejor prevenir que curar. Una chuche extra en el suelo los mantendrá entretenidos y con la cabeza gacha.
¿Qué riesgos hay realmente para los perros?
Los ojos de un perro no suelen sufrir daño durante un eclipse porque no miran al Sol de forma espontánea. Sin embargo, hay dos factores que sí pueden estresarlos: las aglomeraciones y la posibilidad de que imiten nuestra mirada al cielo. Si vives en una de las capitales donde se verá bien el eclipse –como Oviedo, Bilbao, Zaragoza, Valencia o Palma–, es fácil que las calles se llenen de gente. Para un perro no acostumbrado a las multitudes, esa concentración de personas puede ser más angustiosa que la propia oscuridad.
El Ayuntamiento de Valencia ya ha compartido recomendaciones sobre cómo gestionar el eclipse con perros. La clave es sencilla: si sabes que en tu zona habrá mucha gente, evita los paseos en las horas punta del evento o busca calles tranquilas. Recuerda que, ante cualquier señal de ansiedad que no remita, lo mejor es consultar con tu veterinario. Ellos conocen el historial de tu mascota y pueden darte pautas personalizadas.
Un eclipse no se vive igual desde las patas de un perro: lo que para nosotros es magia, para ellos puede ser un minuto de pura confusión.
🐾 Huella animal
❤️ Por qué es importante para un amante de los animales: Porque entender cómo vive tu perro un fenómeno natural te ayuda a cuidarlo mejor y a evitarle estrés innecesario.
📌 De qué no tienes que olvidarte: Mantén sus rutinas, ofrécele un premio y, si se esconde, déjalo. Y ante la duda, consulta siempre a tu veterinario.
⚠️ Cosas a tener en cuenta para el futuro: Si el eclipse despierta miedos que no desaparecen en los días siguientes, pide cita con un especialista en comportamiento canino.
Disney+ acaba de sumar un título que es leyenda pura. A partir de hoy, 3 de agosto, la trilogía original de El Señor de los Anillos está completa en el catálogo, y con ella se trae a la plataforma 17 premios Oscar y más de 2.900 millones de dólares en taquilla mundial. Un desembarco que convierte cualquier plan de finde en maratón asegurado.
Hablamos de las tres películas dirigidas por Peter Jackson: La Comunidad del Anillo, Las dos torres y El retorno del Rey. Una obra maestra del cine de fantasía que, décadas después, sigue siendo el estándar con el que se miden todas las demás. Y ahora, por primera vez, reunida bajo el mismo techo que las sagas de Marvel y Star Wars dentro de Disney+.
El pase de 17 Oscars que devuelve la magia a Disney+
Las tres películas acumulan un palmarés que impone: 17 premios Oscar, 30 nominaciones en total, y una recaudación de más de 2.900 millones de dólares que todavía hoy asombra a la industria. El retorno del Rey se llevó 11 estatuillas, un récord que aún comparten solo con Titanic y Ben-Hur.
Pero más allá de los números, lo que importa es que la Tierra Media está más viva que nunca. Tener la trilogía a un clic en Disney+ es el plan de verano definitivo para los fans de la fantasía y para cualquiera que quiera descubrir (o revivir) el viaje de Frodo y la Comunidad. Es una ocasión de lujo para los que nunca se adentraron en la Tierra Media o para los que quieren revivir la aventura con calidad 4K.
Por qué Disney+ la trae justo cuando la saga está en boca de todos
El movimiento de la plataforma no es casual. La franquicia de Tolkien atraviesa un pico de interés gracias a la serie Los anillos de poder en Prime Video, que prepara su tercera temporada, y a los planes de Warner Bros. de estrenar La caza de Gollum y otras películas del universo. Disney+ se apunta a la fiesta con el material original, las películas que lo empezaron todo.
Para los suscriptores que a veces se cansan de los ciclos de Marvel y Star Wars, esto es un soplo de aire fresco. Y para la plataforma, una forma inteligente de retener a los fans más cinéfilos mientras la competencia invierte en nuevo contenido ambientado en la Tierra Media. A mí, la estrategia me parece redonda.
Disney+ no necesita inventar una franquicia nueva cuando tiene a su alcance la obra que marcó el género. A veces, la mejor estrategia es dar al suscriptor lo que lleva años deseando.
Lo que otras plataformas intentan y Disney+ se lleva con la saga original
Ya hemos visto cómo Prime Video apostó fuerte por la Segunda Edad con Los anillos de poder, y aunque la serie tiene su legión de fans, las películas de Jackson siguen siendo el corazón de la franquicia. Disney+ se queda con la obra maestra que definió el cine de fantasía moderno, y lo hace sin arriesgar un céntimo en producción: una jugada que otras plataformas envidiarían.
La comparación con la estrategia de Netflix, que invierte millones en crear universos propios como The Witcher o Narnia, es inevitable. Pero aquí la Casa del Ratón demuestra que tener los clásicos en catálogo también genera conversación. Y lo ha conseguido sin invertir en nuevos rodajes, solo con la fuerza de tres películas que nunca pasan de moda. En un verano sin grandes estrenos masivos, un maratón de la trilogía es el antídoto perfecto contra el vacío.
El plan no puede ser más sencillo: prepara las palomitas, la manta y reserva 12 horas del fin de semana. Si aún no has visto las versiones extendidas, este es el momento.
Medidor de hype
Nivel de hype: 9/10. La trilogía es una obra maestra y tenerla en Disney+ eleva el catálogo a otro nivel. No es un estreno inédito, por eso no llega al 10, pero para cualquier hogar seriéfilo es un planazo. Suma el plus de que las versiones extendidas están disponibles, y el hype se dispara. Prepara el finde, que las 12 horas no se matan solas.
🍿 El maratón en corto
🎬 Lo importante: La trilogía de El Señor de los Anillos ya está disponible en Disney+.
📺 A qué suscriptores le interesa: A los fans de la fantasía y a cualquier suscriptor de Disney+ que busque un maratón épico.
📅 Cuándo tendremos más novedades: La saga original ya está completa; las noticias sobre La caza de Gollum y la tercera temporada de Los anillos de poder se esperan en los próximos meses.
Más de 8.000 paseos al año, juegos, cariño… Los voluntarios del centro de protección animal de Madrid son el motor que ayuda a los perros y gatos a confiar de nuevo. Su labor, que pasa desapercibida, es la que realmente allana el camino hacia la adopción.
8.000 paseos que cambian vidas
Los datos hablan por sí solos. En 2025, 121 personas del programa Voluntarios por Madrid colaboraron en el Centro de Protección Animal (CPA) de la capital. Entre todos, sumaron más de 8.000 paseos. Y en el primer semestre de 2026, ya son 119 personas las que han sacado a pasear a los perros en más de 3.300 ocasiones.
El voluntariado municipal lleva más de 15 años apoyando a los profesionales del CPA, gestionado por Madrid Salud. Y aunque el número de paseos impresiona, lo que de verdad importa es el vínculo que se crea entre el animal y la persona voluntaria.
La socialización: el juego y el cepillado que devuelven la confianza
Un perro que ha sufrido o ha sido abandonado necesita tiempo para volver a confiar. Los paseos, el juego y gestos tan simples como el cepillado son las herramientas con las que los voluntarios trabajan la socialización.
Los voluntarios dedican su tiempo a los juegos paseos y dinámicas como el cepillado, que ayudan a que los perros asocien el contacto humano con algo positivo.
En el caso de los gatos, la dinámica es similar. Los voluntarios entran en las gateras exteriores y en las salas interiores para estar con ellos, jugar y darles de comer. Así, el animal se acostumbra de nuevo al contacto directo con las personas, un paso imprescindible para que después pueda convivir en un hogar. Esta socialización previa es la que permite que los gatos no se escondan al conocer a extraños y se muestren tal y como son, lo que multiplica sus opciones de adopción.
Un paseo no es solo ejercicio: es la oportunidad de que un perro recupere la confianza en el ser humano.
La adopción, el gran objetivo
Todo ese trabajo tiene un fin claro: facilitar la adopción. Un animal que ha interactuado con voluntarios, que ha paseado y jugado, muestra menos miedos y una conducta más equilibrada. Eso lo convierte en un compañero mucho más atractivo para una familia.
Además, la labor del voluntariado alivia la carga de los profesionales del centro y mejora el bienestar diario de los perros y gatos. En un contexto en el que España sigue registrando cifras de abandono preocupantes, cada adopción que se produce gracias a este trabajo supone una victoria.
Y no es extraño que surja el flechazo: muchos voluntarios acaban adoptando al perro o al gato que han cuidado durante meses. Ese vínculo, forjado en los paseos y las caricias, se convierte en la base de una adopción de éxito.
Desde el Ayuntamiento de Madrid recuerdan que el contacto regular con humanos devuelve a los animales la capacidad de confiar y de relacionarse con cariño. Esa es la base para que, cuando llegue el momento de conocer a su futura familia, el perro o el gato no vea una amenaza, sino una mano amiga.
🐾 Huella animal
❤️ Por qué es importante para un amante de los animales: Los voluntarios son el puente entre el refugio y una nueva vida. Su dedicación transforma perros y gatos asustados en animales listos para ser adoptados.
📌 De qué no tienes que olvidarte: Si estás pensando en adoptar, pregunta por los animales que han estado en programas de socialización. Suelen estar más preparados para la vida en familia.
⚠️ Cosas a tener en cuenta para el futuro: El Centro de Protección Animal siempre necesita voluntarios. Si vives en Madrid y amas a los animales, tu tiempo puede marcar la diferencia entre una jaula y un sofá.
Amazon Music acaba de dar un paso que los fans de los podcasts llevaban pidiendo a gritos: los episodios en directo de los podcasts más escuchados de España ya están en Prime Video. No es un simple subido de tono, es el salto definitivo del audio a la pantalla. Y lo mejor: los cuatro están grabados con público y toda la energía que solo un show en vivo puede tener.
La Semana del Podcast: el evento que lo cambió todo
Todo nació durante La Semana del Podcast en Madrid, una iniciativa de Amazon Music que reunió a las voces más potentes del país. Allí, con fans entregados como testigos, se grabaron episodios únicos que primero fueron exclusivos en audio dentro de la plataforma. Ahora, desde este mes de agosto, también están en vídeo a través de Prime Video.
La jugada es tan sencilla como inteligente: los creadores amplían su alcance, los fans repiten (o descubren) el contenido y las plataformas se frotan las manos. Una movida que recuerda a cuando los streamers empezaron a subir sus directos a YouTube, pero con el sello de una multinacional detrás.
Los cuatro imprescindibles que ahora puedes ver (y no solo oír)
No hablamos de cualquier podcast. Son los que llevan tiempo rompiéndola en las listas de reproducción. Revival Plus, pura comedia nostálgica que te hace recordar las pelis, series y videojuegos de tu infancia. Roca Project, con Carlos Roca charlando de tú a tú con figuras de la cultura y el deporte. Terrores Nocturnos, el rey del misterio que ahora te pone los pelos de punta con imagen. Y Tiene Sentido, el espacio de bienestar que sigue conectando con miles de oyentes a base de conversaciones reales.
La diferencia es que ahora ves las caras, las reacciones del público y ese punto de improvisación que convierte un podcast en casi un show de Twitch. Si ya los seguías, es como reencontrarte con tu serie favorita pero en versión extendida.
El directo con público convierte un buen podcast en una experiencia casi televisiva, y los fans lo agradecen.
El podcast se hace streamer: un movimiento imparable
Hace años que los límites entre formatos se diluyen. Los creadores de audio llevan tiempo colgando sus programas en YouTube, pero que una plataforma como Amazon apueste por grabar en vídeo y distribuirlo en su servicio de streaming marca un antes y un después. El podcast deja de ser solo para los oídos y se cuela en el salón, compitiendo con las series y los vídeos de creadores que tanto dominan la atención de la Gen Z.
De paso, la estrategia refuerza a los propios podcasters. Carlos Roca y compañía ya no son solo voces: ahora tienen presencia visual, algo que en la era de TikTok y los Reels es casi obligatorio para crecer. Y la comunidad responde: los comentarios en redes ya celebran que puedan revivir esos directos cuando quieran, sin prisas y con toda la calidad de Prime Video.
Mientras, Amazon afina su ecosistema: los episodios completos siguen en exclusiva en audio en su app, así que no hay fuga de oyentes, sino conquista de nuevas pantallas. Se han convertido en en un fenómeno que ya no es solo auditivo.
El Salseómetro
Nivel de salseo: 2/10. No hay beef ni drama, pero internet aplaude que sus podcasts de cabecera tengan ahora versión con imágenes. Los memes de celebración son la única 'polémica' que ha generado este estreno.
📱 El TL;DR (Too Long; Didn't Read)
👤 De quién hablamos: Revival Plus, Roca Project, Terrores Nocturnos y Tiene Sentido, junto a Amazon Music y Prime Video.
📲 En qué red social ha pasado: El salto a vídeo es en Prime Video, con difusión en las redes de los creadores y de Amazon Music España.
🔥 Por qué es viral: Porque los fans pueden ver por fin lo que antes solo oían, y la jugada une dos mundos: el podcasting y el streaming.
Si te pica la curiosidad por la historia y buscas un plan diferente para este verano, el próximo fin de semana del 21 al 23 de agosto tienes una cita en Utiel (Valencia) que te va a encantar. Las Jornadas Conmemorativas de la Acción de Utiel celebran su décimo aniversario con tres días de recreación histórica que te transportarán a 1812, con campamentos, desfiles y la espectacular recreación de la Batalla del Tollo.
Este planazo, organizado por la Asociación Histórico-Cultural Héroes del Tollo y el Ayuntamiento de Utiel, es completamente gratuito y convierte las calles de la localidad en un auténtico escenario de la Guerra de la Independencia. Así que si te van los planes con pólvora, uniformes de época y ese ambientillo que solo dan los eventos vividos, apunta bien en la agenda los días 21, 22 y 23 de agosto en Utiel.
Un viaje en el tiempo al siglo XIX en pleno agosto
La Batalla del Tollo, librada el 25 de agosto de 1812, marcó un antes y un después en la historia de Utiel. Aquella mañana, las tropas francesas del general Maupoint se toparon con el ejército español comandado por Pedro Villacampa en el paraje de El Tollo, a las afueras del municipio. La victoria española supuso un durísimo revés para el avance napoleónico y se convirtió en uno de los episodios más relevantes de la Guerra de la Independencia en tierras valencianas.
Más de dos siglos después, aquella gesta vuelve a cobrar vida gracias al trabajo de decenas de recreadores llegados de toda España y Portugal. La edición de 2026 no es una más: las jornadas cumplen diez años y lo celebran con un programa cargado de novedades. El campamento base se muda al Casal de la Puerta del Sol, mientras que las escaramuzas, los desfiles y la batalla final seguirán tomando el casco urbano, sobre todo los alrededores del aparcamiento del Batanejo.
Tres días de campamento, desfiles y una batalla en vivo
El viernes 21 arranca la aventura con la apertura del campamento y el izado de banderas a las 19:00 horas. A las 22:30, la noche se ilumina con escaramuzas teatralizadas por el centro histórico (ojo, para esta actividad hace falta inscripción previa en el 623 166 627). El sábado 22 es el día grande: desde por la mañana el mercado de artesanos pone el toque más castizo y, a las 12:00, los primeros disparos y altercados caldean el ambiente.
A partir de las 20:00 horas las tropas recorrerán las principales plazas y calles en un gran desfile que culmina a las 21:00 con la recreación de la Batalla del Tollo, el momento álgido. La organización insiste en respetar las distancias de seguridad porque se utiliza pólvora de verdad, así que nada de cruzar líneas rojas. El domingo 23 la jornada es más tranquila: visitas guiadas, comida de confraternidad y clausura.
Además, hasta el 24 de agosto puedes pasarte por el Museo Casa Alamanzón para ver la exposición fotográfica que repasa los mejores momentos de esta década de recreaciones. Un chute de nostalgia ideal para los que ya conocen el evento y un aperitivo perfecto para los primerizos.
La historia no se lee en los libros cuando puedes oler la pólvora y sentir el estruendo de los fusiles en una plaza de Utiel.
Diez años recreando la historia: por qué no te lo puedes perder
Lo que hace especial a esta recreación es que no se queda en una mera exhibición: el público se convierte en testigo directo de la cotidianidad de un campamento militar del siglo XIX. Pasear entre los puestos del mercado artesanal, ver cómo se prepara la comida de campaña o escuchar las explicaciones de los recreadores sobre el armamento de avancarga convierte la visita en una experiencia inmersiva que engancha a peques y mayores.
Además, Utiel está a tiro de piedra: apenas una hora en coche desde Valencia por la A-3, y también tiene conexión de tren para quienes prefieran viajar sin prisas. Si te animas con un grupo de amigos o con la familia, es el plan perfecto para una escapada de fin de semana en la que cultura, diversión y gastronomía (que en la zona se come de maravilla) se dan de la mano sin que el bolsillo sufra.
Así que ya sabes: del 21 al 23 de agosto, Utiel se convierte en un pedacito de la Guerra de la Independencia. Toda la programación detallada y las novedades de esta décima edición pueden consultarse en los canales oficiales del Ayuntamiento y de la asociación Héroes del Tollo. La entrada es libre y el ambiente, de época total.
🎟️ La ficha del plan
📍 Local o recinto: Utiel, casco urbano y aparcamiento del Batanejo.
🎭 Tipo de ocio: Recreación histórica y campamento del siglo XIX.
💶 Precio medio: Gratuito (algunas actividades requieren inscripción previa; consulta posibles costes en la organización).
👥 Para quién es: Familias, amantes de la historia y turismo cultural.
Prime Video ha soltado por fin el primer tráiler de la temporada 3 de Los Anillos de Poder, y la espera tiene fecha de caducidad.
El plan de estreno: fecha, episodios y maratón de tres semanas
La plataforma ha confirmado que la tercera temporada se estrena el 11 de noviembre de 2026 con una estrategia distinta a la de otras entregas. El día de estreno, los cuatro primeros capítulos se lanzan de de golpe; después, dos más el 18 de noviembre y el cierre doble el 25. Puedes ver el tráiler completo en el canal oficial de Prime Video España.
Un salto temporal de cinco años y la amenaza del Anillo Único
El tráiler deja claro que la historia ha avanzado cinco años desde el final de la segunda temporada. Sauron, interpretado por Charlie Vickers, está obsesionado con forjar el Anillo Único desde la fortaleza de Barad-dûr. La oscuridad se ha extendido y los focos de resistencia son mínimos.
Entre los fichajes más potentes destaca Jamie Campbell Bower, que dará vida a Celeborn, el esposo elfo de Galadriel. Simon Pegg pondrá voz al temible Balrog, Andrew Richardson encarnará a Anárion y Eddie Marsan será Thrain. La escala épica promete ser colosal, con batallas masivas y la sombra de los Nazgûl cada vez más cerca.
Por qué Prime Video apuesta por el otoño y qué significa para la serie
A diferencia de las dos primeras temporadas, que llegaron en verano, la plataforma traslada la serie a noviembre, buscando una ventana con menos competencia directa y mayor atención prenavideña. La primera temporada rompió récords de audiencia en Prime Video; la segunda mantuvo una base fiel. Ahora toca devolver a Los Anillos de Poder al centro de la conversación global.
Mover la serie a noviembre y lanzarla en maratón cerrado es una jugada arriesgada que puede multiplicar el boca a boca si el arranque engancha.
El cambio de ritmo editorial no es casual: Prime Video necesita un gran evento para cerrar el año y la Tierra Media ofrece un universo narrativo con millones de fans. Si la calidad de los guiones acompaña, esta tercera entrega podría ser el pelotazo que la plataforma espera desde la primera temporada.
Medidor de hype
Nivel de hype: 8/10. El tráiler impone con su tono oscuro y el avance imparable de Sauron, y los fichajes de lujo suben las expectativas. La emisión comprimida puede hacer que todo el mundo hable de la serie al mismo tiempo, aunque también corre el riesgo de que se olvide antes de diciembre. Si mantiene el nivel de la recta final de la segunda temporada, va a ser una maratón de las que duelen las posaderas.
🍿 El maratón en corto
🎬 Lo importante: La temporada 3 de Los Anillos de Poder se estrena el 11 de noviembre con cuatro episodios de golpe y emisión escalonada.
📺 A qué suscriptores le interesa: A los fans de la fantasía épica y el universo Tolkien suscritos a Prime Video.
📅 Cuándo tendremos más novedades: El 11 de noviembre, día del estreno mundial.
Si vives en Málaga y el alquiler te quita el sueño, hay un dato que lo cambia todo: la ciudad es la que más desahucios registra en Andalucía. Y un grupo de activistas acaba de encerrarse en el Instituto Municipal de la Vivienda para exigir que esa cifra baje a cero. Te explicamos por qué esta protesta te afecta, aunque no estés en riesgo de desalojo.
Indignómetro
Nivel de impacto social: 8/10. La acción señala directamente una crisis habitacional que golpea a miles de inquilinos en Málaga, donde el alquiler medio se lleva tres cuartas partes del sueldo. Las administraciones locales y autonómicas están en el punto de mira.
Qué está pasando en el IMV de Málaga
En la mañana de este lunes, miembros del colectivo Un Techo por Derecho se encerraron en la sede del Instituto Municipal de la Vivienda (IMV) de Málaga. No es una protesta simbólica, sino una ocupación indefinida hasta que se atiendan sus demandas. El detonante fue el último desahucio de Mariló y Javier, dos personas dependientes que llevaban más de una década en su casa de la Calle Unión y a quienes solo les ofrecieron una semana en un hostal.
«Eso no es una alternativa habitacional: retrasa el problema siete días», denuncian desde el colectivo. Exigen que ninguna persona vuelva a ser desahuciada en la ciudad sin que se le garantice un alojamiento estable. Y ponen nombres a las víctimas: Mariló, Tita Mari, Elvira, Esther, Reme. Mujeres que en los últimos meses han sido expulsadas de sus hogares sin una solución real.
La ciudad donde el alquiler devora el sueldo
Málaga es la provincia andaluza con más lanzamientos y la segunda más cara de toda España para alquilar, solo por detrás de Baleares. El alquiler anual medio se come 15.341 euros al año, mientras el salario bruto medio apenas llega a 26.966 euros, según el portal Fotocasa. Es decir, el pago mensual absorbe cerca del 75% de los ingresos de un trabajador medio. Un desequilibrio brutal.
Y la desigualdad es aún más sangrante: cuatro de cada diez trabajadores de la provincia cobran por debajo del salario mínimo interprofesional, de acuerdo con un informe de CCOO. En Huelva, donde el salario es aún más bajo (26.927 euros), el alquiler anual es de 10.512 euros, menos de la mitad. La brecha malagueña es un síntoma de un modelo urbanístico que prima la rentabilidad turística y la especulación. Más contexto sobre la naturaleza de los desahucios en España.
La protesta exige que nadie más sea desalojado sin un alojamiento estable, mientras el alquiler se lleva tres cuartas partes del sueldo en Málaga.
¿Qué piden y quién tiene la llave?
Los encerrados no solo piden un techo para los casos conocidos. Reclaman una mesa permanente de diálogo entre el colectivo y las administraciones para «buscar soluciones» a una crisis que, en sus palabras, «no es un accidente del mercado, sino el resultado de un modelo que convierte la vivienda en un negocio extraordinariamente lucrativo». Y señalan directamente al Ayuntamiento de Málaga, gobernado por Francisco de la Torre desde hace más de 25 años, y a los responsables municipales de vivienda, Francisco Palomares y José María López, como artífices de un diseño urbano pensado para inversores y no para vecinos.
Pero también cargan contra la Junta de Andalucía, a la que acusan de haber renunciado a desarrollar una política pública de vivienda que garantice el derecho a un hogar, dejando todo en manos del mercado. La protesta se produce en un contexto en el que otras ciudades españolas han impulsado moratorias o parques públicos de alquiler, mientras Málaga sigue batiendo récords de precios y desalojos.
El encierro en el IMV es la última vuelta de tuerca de un movimiento por la vivienda que en los últimos años ha ganado visibilidad desde Barcelona a Madrid. La diferencia aquí es que el centro de la protesta está en una de las ciudades más tensionadas del país, con una administración local que hasta ahora no ha dado señales de ceder.
Mientras el Ayuntamiento no se ha pronunciado oficialmente, los activistas mantienen su pulso: no saldrán del edificio hasta que se sienten a negociar y se comprometan a que nadie más se quede en la calle sin un plan. La pelota está en el tejado de las instituciones.
📌 En claves: lo que debes saber
Qué ha pasado: Activistas de Un Techo por Derecho se han encerrado en el Instituto Municipal de la Vivienda de Málaga para protestar por los desahucios sin alternativa habitacional.
Por qué te importa: Málaga es la ciudad andaluza con más desahucios, y el alquiler consume tres cuartas partes del salario medio, una presión que afecta a miles de familias.
A quién afecta: Inquilinos, personas vulnerables como Mariló y Javier, y todos los trabajadores con rentas bajas en una de las provincias más caras de España.
Hacia dónde vamos: Los activistas exigen una mesa de diálogo con el Ayuntamiento y la Junta de Andalucía; si no hay respuesta, mantendrán el encierro indefinidamente.
Si buscas un plan cultural diferente en Zaragoza, el IAACC Pablo Serrano acaba de inaugurar una exposición que no te puedes perder. Se llama SUSUME! Estampa japonesa contemporánea en la Colección Miguel Ángel Gutiérrez y reúne 77 obras que te transportan a Japón sin salir de la ciudad. La muestra estará abierta hasta el 20 de septiembre y, ojo, la entrada es la general del museo, así que no hay excusa para no acercarte.
Un planazo en Zaragoza: 77 estampas japonesas hasta el 20 de septiembre
El IAACC Pablo Serrano, en colaboración con el Museo de Zaragoza, ha montado esta joya en su sala 94. La colección, que pertenece a Miguel Ángel Gutiérrez Pascual, incluye estampas, libros ilustrados, revistas y fotografías antiguas. Lo mejor es que no hablamos de obras clásicas de hace siglos: aquí el foco está en los siglos XX y XXI, con artistas como Itō Shinsui, Kawase Hasui o las occidentales Elizabeth Keith y Helen Hyde, que viajaron a Japón a a formarse en el grabado en madera y triunfaron.
El propio coleccionista lo define como un viaje sin puerto fijo: “El coleccionista va haciendo el recorrido y coleccionando, sin necesidad de alcanzar un puerto determinado”. Y esa pasión se nota en cada rincón de la sala, donde los paisajes, los actores de teatro kabuki y hasta gatos y estrellas del rock conviven en una misma pared.
De gatos y estrellas de rock a paisajes de ensueño: todo lo que te espera
La exposición recorre los principales géneros del grabado japonés. Verás retratos de personas bellas (bijinga), a menudo mujeres con una delicadeza que te atrapa, gracias a Hashiguchi Goyō o Torii Kotondo. El teatro (yakusha-e) ocupa otro espacio destacado, con actores de kabuki maquillados de forma exagerada y los famosos onnagata (hombres que representan papeles femeninos). Y no faltan los paisajes (fūkeiga): aldeas tradicionales, cambios de estación y la transformación urbana del Japón del siglo XX en manos de Hasui o Yoshida Hiroshi.
La sala dedicada a las artistas occidentales es una sorpresa maravillosa. Elizabeth Keith y Helen Hyde cruzaron medio mundo para dominar la técnica mokuhanga y crearon obras que conectan dos culturas con una sensibilidad única. Además, hay un vídeo de la Fundación Japón sobre las formas de teatro tradicional y una estación didáctica donde tú mismo puedes probar a hacer tu propia estampa. Un plan interactivo que engancha tanto a adultos como a peques.
Las mejores exposiciones son las que te transportan sin moverte de la ciudad, y 'SUSUME!' lo consigue con cada estampa.
El montaje está cuidado al detalle. Las salas fluyen desde el ukiyo-e hasta los movimientos shin hanga y sōsaku hanga, esos que a principios del siglo XX dijeron “¡avancemos!” (por eso SUSUME!, el imperativo de susumu) y renovaron el arte del grabado en madera cuando estaba en declive. Una historia de resiliencia artística que se palpa en cada obra.
El arte de avanzar: la historia detrás de 'SUSUME!' y cómo organizar tu visita
La Colección Miguel Ángel Gutiérrez nació en 2015 y ya supera las 650 piezas. Gutiérrez, un coleccionista modesto pero apasionado, ha centrado su mirada en el teatro japonés, las leyendas y los yōkai (seres fantásticos). Su objetivo es tender puentes con Japón y acercar su historia a la ciudadanía, y esta exposición, comisariada con apoyo de la Fundación Japón, es el resultado más visible de esa misión.
La muestra estará abierta hasta el 20 de septiembre de 2026. Los horarios y el precio exacto de la entrada general del museo puedes consultarlos en la web oficial del IAACC Pablo Serrano, pero te adelanto que es una opción muy asequible. Si te animas, además hay visitas guiadas con el propio coleccionista y talleres de mokuhanga con Fabiola Gil, gratuitos previa inscripción en la web del museo. El plan perfecto para una mañana o tarde de fin de semana.
Y no te olvides de pasar por la estación didáctica: entender cómo se crea una estampa paso a paso te cambiará la forma de ver el resto de la exposición. Las visitas guiadas suelen llenarse rápido, así que apúntate cuanto antes. Una oportunidad única para descubrir una de las colecciones de arte oriental más importantes de Aragón.
🎟️ La ficha del plan
📍 Local o recinto: IAACC Pablo Serrano, Zaragoza.
🎭 Tipo de ocio: Exposición temporal de estampa japonesa contemporánea.
💶 Precio medio: Entrada general del museo (consulta tarifas en la web oficial).
👥 Para quién es: Amantes del arte japonés, parejas, familias y curiosos culturales.
Nivel de impacto social: 8/10. La frontera sur se convierte en un tablero geopolítico y esta investigación puede desencadenar sanciones penales y una crisis diplomática con Marruecos. Afecta directamente a la seguridad nacional y a la política migratoria.
La Audiencia Nacional investiga por primera vez si las avalanchas migratorias en Ceuta fueron un ataque organizado. La jueza María Tardón ha pedido un informe urgente a la Policía Nacional para determinar si la entrada masiva de decenas de miles de personas los pasados 30 y 31 de julio responde a una «acción concertada» desde Marruecos. El auto, dictado hoy 3 de agosto, pone la lupa sobre un episodio que desbordó las costuras de la ciudad autónoma y que ahora podría tener consecuencias penales.
La magistrada actúa tras una denuncia de Iustitia Europa, una organización que acusa a funcionarios, integrantes de organizaciones criminales y autoridades tanto españolas como extranjeras. El dedo apunta en especial al reino vecino, aunque por el momento no hay imputados concretos. La jueza, titular del Juzgado Central de Instrucción, quiere que la Comisaría General de Extranjería y Fronteras (UCRIF) detalle cuántos agentes desplegados, qué protocolos se activaron y si existió pasividad o connivencia.
Qué busca exactamente la Audiencia Nacional
El auto no es una mera solicitud de información. Busca indicios de que la avalancha humana fue dirigida de forma premeditada. Decenas de miles de migrantes, muchos de ellos menores, cruzaron la frontera en apenas 48 horas aprovechando un aparente relajo de los controles marroquíes. Las imágenes de la carrera hacia el paso del Tarajal todavía están frescas en la memoria colectiva. Ahora la justicia quiere saber si alguien abrió la puerta a propósito.
La investigación se sustenta en posibles delitos contra la integridad territorial y contra los derechos de los ciudadanos extranjeros. Aunque el proceso está en fase embrionaria, fuentes jurídicas señalan que si se demuestra la «acción concertada» podrían desencadenarse órdenes de detención contra responsables marroquíes. Un escenario que tensaría al máximo las ya delicadas relaciones con Rabat.
Por qué es clave probar una «acción concertada»
El concepto es el nudo gordiano del caso. No se trata de juzgar la migración irregular, sino de determinar si Marruecos utilizó la presión migratoria como herramienta política. El episodio de julio recuerda a la crisis de mayo de 2021, cuando entre 8.000 y 10.000 personas entraron en Ceuta en un solo día, coincidiendo con una crisis diplomática por el líder del Frente Polisario. Entonces no hubo consecuencias penales, pero esta vez el enfoque judicial es distinto.
Para acreditar la concertación, la UCRIF deberá entregar datos precisos: número de efectivos marroquíes en la frontera, comunicaciones entre autoridades, y posibles testimonios de agentes. Si el informe revela omisiones deliberadas, los presuntos delitos contra la seguridad del Estado podrían escalar a tribunales internacionales. El caso deja de ser migratorio para convertirse en una cuestión de soberanía.
De la frontera al banquillo: el precedente que pesa
En 2021, la Fiscalía de la Audiencia Nacional ya abrió diligencias por aquellos hechos, pero las archivó al no hallar delito. La diferencia ahora es la denuncia de Iustitia Europa y un contexto diplomático aún más deteriorado. La jueza Tardón no parte de cero: aquella primera investigación dejó un rastro documental que ahora puede ser reabierto. Además, el nuevo salto migratorio fue de una magnitud muy superior, lo que refuerza la hipótesis de una operación planificada.
Los próximos pasos son claros: la Policía tiene que remitir el informe en un plazo máximo que la jueza fijará en los próximos días. A partir de ahí, Tardón decidirá si cita a declarar a responsables de la administración marroquí, de la española o de las fuerzas de seguridad. La diplomacia está en vilo. Marruecos, por su parte, aún no se ha pronunciado sobre la investigación judicial.
La justicia trata de aclarar si la frontera se abrió de forma deliberada, y con ella la puerta a una crisis política de imprevisibles consecuencias.
📌 En claves: lo que debes saber
Qué ha pasado: La jueza María Tardón ha abierto diligencias y pedido un informe a la UCRIF sobre la entrada masiva en Ceuta los días 30 y 31 de julio.
Por qué te importa: Si se prueba una acción concertada, podría haber imputaciones penales y una escalada diplomática con Marruecos que afecte a la política migratoria.
A quién afecta: A la ciudadanía ceutí, a los migrantes que cruzaron y a las autoridades españolas y marroquíes involucradas en la gestión de fronteras.
Hacia dónde vamos: La Policía debe entregar el informe; después, la jueza decidirá si llama a declarar a cargos de ambos países o archiva la causa.
Si fumas y tienes planeado un viaje a España en los próximos meses, atento porque las reglas están a punto de cambiar. El Gobierno aprobó el pasado 21 de julio un proyecto de ley antitabaco que endurece los espacios sin humo y las multas, y la noticia ya ha saltado a la prensa británica.
La nueva norma, que inicia ahora su tramitación parlamentaria y puede sufrir cambios, prohíbe fumar o vapear en playas, terrazas, piscinas y en las inmediaciones de centros educativos, hospitales y otros edificios públicos. La medida supone uno de los mayores avances en la restricción del tabaco en España desde la ley de 2005, aunque todavía debe superar el debate en el Congreso.
Qué prohíbe exactamente la nueva norma
El texto, aprobado por el Consejo de Ministros (dentro de la normativa antitabaco en España), amplía las zonas libres de humo e incluye por primera vez los vapeadores en las mismas restricciones que los cigarrillos tradicionales. Queda prohibido fumar o vapear en:
Playas y piscinas de uso público.
Terrazas de bares y restaurantes.
Alrededores de colegios, institutos, hospitales y edificios administrativos.
Las sanciones serán similares a las que ya existen por fumar donde no está permitido: entre 30 y 600 euros, aunque las cuantías concretas se detallarán en el desarrollo reglamentario. El proyecto aún tiene que pasar el filtro del Parlamento, donde puede ser modificado, pero el impacto mediático ya es global.
El aviso internacional que inquieta al sector turístico español
La prensa del Reino Unido ha empezado a publicar avisos para sus ciudadanos sobre las nuevas restricciones que se encontrarán en sus vacaciones en España. No es un detalle menor: uno de cada cinco turistas extranjeros que visita España procede de las islas británicas. En 2025, casi 19 millones de británicos viajaron a nuestro país y gastaron más de 23.600 millones de euros.
El sector hostelero y turístico español teme que la nueva normativa proyecte una imagen de rigidez que pueda desviar turistas hacia otros destinos mediterráneos como Portugal, Grecia o Italia. La paradoja es que España sigue batiendo récords de llegadas, pero el mensaje de multas y prohibiciones podría pesar en la decisión de algunos viajeros. Las patronales turísticas ya han pedido que se aclare el régimen sancionador y se evite una imagen punitiva que ahuyente a los visitantes.
Reino Unido envía uno de cada cinco turistas extranjeros que visitan España, y todos ellos ya están recibiendo avisos sobre las nuevas multas.
El espejo británico: menos fumadores, más vapeo
Mientras España se mueve en torno al 20% de fumadores adultos, Reino Unido ha conseguido reducir esa tasa a cerca del 10% gracias a una estrategia que combina medidas clásicas con una apuesta explícita por los vapeadores como herramienta para dejar el cigarrillo. El sistema público de salud británico (NHS) recomienda su uso a fumadores adultos que no logran dejarlo por otros medios y financian programas de inicio.
La futura ley española, en cambio, equipara el vapeo al tabaco convencional y prohíbe su uso en los mismos espacios. El contraste normativo alimenta el debate sobre cómo abordar la lucha contra el tabaquismo desde dos modelos diferentes. Para Londres, el objetivo es eliminar el cigarrillo; para Madrid, la prioridad es ampliar los espacios sin humo, independientemente del dispositivo. Ambos modelos tienen detrás evidencia científica, pero está por ver si el Congreso mantiene la equiparación total entre tabaco y vapeo o introduce matices.
Ahora el proyecto de ley inicia un recorrido parlamentario que durará meses y en el que los partidos podrán presentar enmiendas. La oposición ya ha pedido aclaraciones sobre el posible impacto económico en la hostelería, mientras que las asociaciones sanitarias aplauden la medida. La conversación, en cualquier caso, ya está sobre la mesa... y en los titulares británicos.
📌 En claves: lo que debes saber
Qué ha pasado: El Gobierno aprobó el 21 de julio un proyecto de ley antitabaco que prohíbe fumar o vapear en playas, terrazas y piscinas, y en los alrededores de edificios públicos.
Por qué te importa: Si viajas a España o vives aquí, las nuevas restricciones pueden afectar a tu día a día, sobre todo si eres fumador o vapeador.
A quién afecta: A los fumadores y vapeadores, pero también al sector turístico y hostelero, que teme un posible impacto en la llegada de visitantes, especialmente británicos.
Hacia dónde vamos: El proyecto inicia ahora la tramitación parlamentaria, donde será debatido y posiblemente modificado durante los próximos meses.
Con agosto apretando, llevar el tupper a la oficina puede parecer una condena a ensaladas mustias o bocadillos de siempre. Pero la chef y creadora de contenido Paufeel demuestra que comer fresco, variado y rico es más fácil de lo que piensas. En un encuentro con Burgo de Arias, donde presentaron su nueva herramienta de IA, la cocinera compartió sus recetas de tupper más socorridas para el verano.
La filosofía de Paufeel: sencillez, sabor y mucho queso
Para Paufeel, nombrada Hija Adoptiva de Castilla-La Mancha el pasado mes de mayo, la clave está en no complicarse. “Mi truco es la sencillez. Al final mis recetas siempre son muy sencillas, con cuatro ingredientes que en un momento puedo convertir en una receta sabrosa y con color”, explicaba. Y hay un producto que no falta en casi ninguna de sus elaboraciones: el queso. “Tiene muchas proteínas, es importantísimo en el día a día”, defiende esta chef que reniega de los tópicos healthy aburridos.
“La comida saludable se puede convertir en recetas mucho más fáciles y divertidas que entran por los ojos. Se puede comer con mucho sabor trabajando con productos de temporada”.
Cinco tuppers frescos para agosto (y el gazpacho que no puede faltar)
Las propuestas de la creadora son rápidas, aguantan bien en la nevera y se preparan con ingredientes fáciles de encontrar. Apunta.
Wraps de lechuga con jamón o salmón
La idea más original: usa hojas de lechuga grandes como base, rellénalas con queso fresco y añade salmón, aguacate o incluso albaricoques. Si prefieres un toque más ibérico, cambia el salmón por jamón serrano y te sale un bocadillo de lechuga de diez. En cinco minutos tienes un almuerzo ligero y saciante.
Rollitos de pepino con mango y aguacate
Laminas de pepino finas, una capa de queso fresco, tiras de salmón, aguacate maduro y mango. Enrollas, cortas en porciones ¡y listo! Color, sabor tropical y cero pesadez. Perfecto para esos días en los que el calor no perdona.
Ensalada de quinoa, pollo y aliño de yogur
Una ensalada que es plato único. Mezcla quinoa cocida, tomates cherry partidos, pollo desmenuzado, espinacas frescas y daditos de queso. El aliño de yogur le da un toque cremoso sin sumar calorías vacías. Rica en proteínas y aguanta fenomenal de un día para otro.
Ensalada de garbanzos especiados con aliño de lima
Aquí el secreto está en el aliño: lima, aceite de oliva, pimentón y comino. Agrega maíz dulce, pimientos de colores, cebolla morada, garbanzos ya especiados y lechuga crujiente. El queso, otra vez, remata un plato que entra por los ojos.
Crema de aguacate con huevo y tomates cherry
Una base de crema de aguacate en el fondo del tupper, huevo cocido picado, más aguacate en trozos, tomates cherry y canónigos. No necesita más que un hilo de aceite y sal. Apenas unos minutos de preparación y mantiene todo su sabor incluso horas después.
Gazpacho casero, el imprescindible
Paufeel no concibe el verano sin un buen gazpacho. “Es el rey de mi casa. Lo tengo siempre preparado en botellas y me encanta”, confiesa. Si lo llevas en un termo, llega fresquísimo a la mesa de la oficina.
Además de Paufeel, en el evento de Burgo de Arias también participaron otros referentes como Paola Freire (Foodtropia), Roberto Bosquet o Saúl Craviotto, todos aportando ideas para una alimentación sabrosa y activa. Pero si lo tuyo es el tupper de batalla, estas recetas son un salvavidas para agosto.
🍽️ La ficha foodie
🏠 Local / Establecimiento: Chef Paufeel (creadora de contenido gastronómico).
📍 Ubicación: Recetas compartidas en el evento Burgo de Arias (herramienta Chef Burgo de Ar(IA)s).
🍴 Tipo de comida / Especialidad: Tuppers frescos, saludables y rápidos para la oficina en verano.
💰 Precio medio: Económico (ingredientes de supermercado, sin gasto extra).
Hay una fruta pequeña, arrugada y modesta que se ha colado en todos los rincones de España este verano: el maracuyá. Su pulpa amarilla, entre dulce y ácida, está conquistando yogures, bebidas, tartas de queso y hasta cócteles de terraza. Y no es para menos: es refrescante, versátil y cada vez más fácil de encontrar en el súper.
Por qué el maracuyá es la fruta del verano
Si no lo has probado aún, el maracuyá es esa fruta que en solo un bocado te transporta al trópico. Su sabor intenso mezcla la dulzura del mango con un punto cítrico que recuerda al limón, y esa combinación es la que está volviendo locos a los fabricantes de yogures, reposteros y cocteleros. Es un 86% agua, según la Fundación Española de la Nutrición, y tiene vitaminas A, C, calcio, magnesio y fibra, así que además de rico, es un capricho ligero.
En los supermercados, el producto más comentado es el Nestea con sabor a maracuyá, que se ha vuelto casi obligatorio en muchas terrazas. En Mercadona han lanzado un chocolate blanco relleno de mango con ese toque de maracuyá y caramelo que vuela de los estantes. Y si vas a cualquier brunch que se precie, difícilmente faltará una tarta de queso coronada con esa pulpa dorada. La fiebre es real: yogures, kombuchas, helados y hasta salsas para ceviches lo llevan.
Dónde encontrarlo (y por cuánto): del súper a la coctelería
El maracuyá fresco lo tienes en la mayoría de fruterías y grandes superficies. Cuesta entre 10 y 20 euros el kilo, pero que no te asuste la cifra: un kilo trae unas 20 piezas, así que cada fruta sale por menos de un euro. En restaurantes lo verás en platos como el ceviche mixto con chicharrón de pescado de La Barra Inka en Málaga (28 euros) o en el tartar de pez limón con aguachile de maracuyá del cercano Antonio Martín. Para postre, la Cheesquería sirve una tarta de queso con maracuyá y mango que es pura cremosidad.
En coctelería, el maracuyá también juega en primera división. En La Chamaca (Málaga) preparan un tequila muy fresquito con su pulpa, y en Madrid, el restaurante Pucará lo luce en su pisco sour. Sin olvidar las heladerías artesanas como Nonna, donde el granizado de mango y maracuyá es uno de los más pedidos. Si prefieres hacerlo en casa, los refrescos Clipper llevan más de una década con su versión de esta fruta y ya tienen hasta opción Zero.
El cultivo en España y cómo usarlo en casa (sin líos)
Lo que quizá no sabías es que España ya cultiva maracuyá en unas 400 hectáreas, sobre todo en la Costa Tropical de Granada y la Axarquía malagueña, además de Canarias. Investigadores de La Mayora (CSIC) trabajan para impulsar su producción local y ofrecer fruta de altísima calidad sin huella de carbono transoceánica. Eso sí, el sector aún tiene cuellos de botella: la recogida es manual y compite con importaciones más baratas de Sudamérica. Pero el boca a boca crece, y agricultores como Francisco Marín confían en que “con el maracuyá pasará como con el aguacate: dentro de poco lo verás en todas las fruterías”.
Para disfrutarlo al máximo, el truco es elegir una pieza que tenga la piel un poco arrugada: eso significa que está bien madura y su sabor será más dulce. Solo tienes que cortarla por la mitad y sacar la pulpa con una cuchara. Mézclala con yogur natural o viértela sobre una tarta de queso casera y tendrás un postre de escándalo. Si te sobra, la pulpa congelada en cubiteras aguanta semanas y es el comodín perfecto para batidos y cócteles. Eso sí, guárdala en en la nevera —un pequeño despiste mío—, porque con tanto calor madura a la velocidad de la luz.
El maracuyá te sorprende con solo abrirlo: su sabor concentrado convierte un simple yogur en un postre de restaurante con muy poco esfuerzo.
🍽️ La ficha foodie
🏠 Local / Establecimiento: Maracuyá (disponible en supermercados y fruterías)
📍 Ubicación: Grandes superficies y mercados de España; también en restauración
🍴 Tipo de comida / Especialidad: Fruta tropical de pulpa ácida y dulce, usada en yogures, bebidas y postres
💰 Precio medio: 10-20€ por kilo (aproximadamente 0,50-1€ por unidad)
Si tienes reconocida una discapacidad igual o superior al 45% y padeces alguna de las enfermedades que acaban de incluirse en la lista oficial, ya puedes pedir la jubilación anticipada. El BOE ha publicado el Real Decreto 632/2026, que suma 11 nuevas patologías y amplía el reconocimiento de la lesión medular no traumática. La norma entró en vigor el 31 de julio de 2026 y, desde entonces, quien cumpla los requisitos puede adelantar su retiro sin que su pensión sufra recorte alguno.
¿Qué ha cambiado con el Real Decreto 632/2026?
El anexo del Real Decreto 1851/2009, que contiene el listado de enfermedades que permiten acceder a la jubilación anticipada por discapacidad, no se actualizaba desde hace más de tres lustros. Con la publicación en el BOE del Real Decreto 632/2026, de 29 de julio, el Gobierno incorpora once patologías nuevas y pone fin, en parte, a una reivindicación histórica de los colectivos de personas con discapacidad.
El cambio es relevante porque, para este tipo de jubilación, no basta con tener reconocido un grado de discapacidad del 45% o superior: la enfermedad concreta que se padece debe figurar en el listado oficial. Por eso, ampliar el catálogo significa abrir la puerta a muchos trabajadores que hasta ahora quedaban fuera aunque su situación funcional fuera muy limitante.
Las 11 nuevas patologías que dan derecho a la jubilación anticipada
El anexo se completa con estas enfermedades:
Amiloidosis por transtiretina variante
Distrofia miotónica tipo 1 (Steinert)
Enfermedad de Huntington
Espina bífida
Enfermedad de Parkinson
Degeneración corticobasal
Atrofia multisistémica
Parálisis supranuclear progresiva
Esclerosis sistémica
Enfermedad renal crónica estadio G5
Además, se amplía la lesión medular, que hasta ahora solo cubría los casos de origen traumático y a partir de ahora incluye también los de origen no traumático. Una corrección que elimina una discriminación que muchos afectados llevaban años denunciando.
Hay que tener claro que la lista sigue sin ser automática: no toda persona con una de estas patologías accede a la jubilación anticipada sin más. Es necesario acreditar el diagnóstico mediante los informes médicos que establece la norma y, por supuesto, tener reconocida una discapacidad de al menos el 45%.
Requisitos y cómo se solicita la pensión anticipada
La jubilación anticipada por discapacidad del 45% permite adelantar la edad de retiro a los 56 años sin aplicar los coeficientes reductores habituales. Es decir, la pensión se calcula como si se hubiera llegado a la edad ordinaria de jubilación, sin minoración por anticipación.
Para pedirla, el trabajador debe estar en alta o en situación asimilada al alta y haber cotizado un mínimo de 15 años, de los cuales al menos 5 deben haberse producido tras el reconocimiento de la discapacidad. La enfermedad ha de estar entre las incluidas en el anexo oficial y, como ya se ha dicho, la discapacidad reconocida debe ser al menos del 45%.
La pensión no sufre recorte: se jubila a los 56 años como si se hubiera llegado a la edad ordinaria.
La solicitud se tramita ante el Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS), bien de forma telemática a través de la sede electrónica o presencialmente con cita previa. No existe un plazo de solicitud cerrado: es un derecho que se puede ejercer cuando se cumplan los requisitos, aunque conviene pedir cita cuanto antes si ya se está en condiciones.
Conviene recordar que la aplicación del real decreto no tiene carácter retroactivo: no afecta a las jubilaciones ya causadas. Solo pueden beneficiarse quienes reúnan las condiciones a partir del 31 de julio de 2026, fecha de entrada en vigor de la norma.
Un paso adelante, pero el sistema sigue siendo insuficiente
USO, junto con otras organizaciones, ha aplaudido la ampliación porque corrige deudas pendientes. Sin embargo, el sindicato advierte de que el modelo sigue arrastrando carencias importantes. Para empezar, cada nueva patología exige un procedimiento propio, con estudios científicos costosos, antes de ser incluida, lo que alarga los tiempos y deja fuera durante años a quienes la padecen. Además, no hay una conexión automática con otros reconocimientos oficiales, como el grado de discapacidad o la incapacidad permanente, lo que obliga al trabajador a volver a demostrar lo que la Administración ya sabe.
Otra limitación señalada es que solo las organizaciones representativas pueden solicitar la incorporación de nuevas enfermedades, lo que perjudica a los colectivos con menos recursos económicos y técnicos. USO reclama asistencia gratuita para tramitar las solicitudes, transparencia real en la comisión técnica que evalúa las patologías y que la revisión del anexo cada diez años no se quede en papel mojado.
La ficha práctica
¿Quién puede pedirla? Trabajadores con discapacidad igual o superior al 45% que acrediten alguna de las patologías del anexo actualizado y cumplan los años de cotización exigidos.
¿Cuánto se cobra? La pensión se calcula sin recorte, como si se hubiera llegado a la edad ordinaria de jubilación.
¿Hasta cuándo hay plazo? No hay límite: el derecho se puede ejercer en cualquier momento tras cumplir los requisitos a partir del 31 de julio de 2026.
¿Dónde se solicita? En el Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS), a través de su sede electrónica o con cita presencial.
Requisito o letra pequeña clave: La lesión medular no traumática ya se se reconoce, pero la enfermedad debe figurar en el listado oficial; no basta con el diagnóstico.
El resumen rápido (TL;DR)
🎯 ¿Qué ha pasado? El BOE ha añadido 11 patologías al listado que permite jubilarse a los 56 años.
💶 ¿A quién le interesa? A trabajadores con discapacidad del 45% y alguna de esas enfermedades.
✅ ¿Qué tienes que hacer? Revisar el anexo actualizado y presentar la solicitud en la Seguridad Social.
Si buscas empleo público en Andalucía, esto te interesa: la Junta ha aprobado una oferta masiva de 17.431 plazas para 2026.
La Oferta de Empleo Público (OEP) de este año se reparte en tres grandes bloques: Sanidad, con 10.289 plazas; Educación, con 3.720; y Administración General, con 3.422. Casi el 60% del total se concentra en el ámbito sanitario, un reflejo de la necesidad de personal tras años de jubilaciones sin la reposición suficiente.
Los tres pilares de la oferta pública andaluza
La OEP 2026 está estructurada en tres sectores con un peso muy desigual. Sanidad, el gigante, se lleva 10.289 plazas; Educación suma otras 3.720 y Administración General 3.422. En total, 17.431 oportunidades de empleo fijo que se convocarán a lo largo del año.
Sanidad y Educación: así son los cuerpos con más vacantes
Dentro del sector sanitario, la categoría con más plazas es Enfermería, de de 1.988 puestos. Le siguen los Técnicos en Cuidados Auxiliares de Enfermería (TCAE) con 1.075, los celadores con 729 y los auxiliares administrativos con 486. La oferta sanitaria es la más grande de la historia reciente y responde a la urgencia de cubrir las jubilaciones masivas que se han producido en el SAS.
El decreto 211/2025, publicado en el BOJA el 30 de diciembre, fijaba un plazo máximo de seis meses para sacar las convocatorias, que venció en junio de este año. La Junta ya ha ido publicando las de las especialidades con más demanda y se espera que el resto estén disponibles en el boletín antes de final de año.
En Educación, las 3.720 plazas se desglosan en 3.601 de ingreso directo (Profesores de Secundaria, Maestros, Música y Artes Escénicas y especialistas de Formación Profesional) y 119 de promoción interna. Aprobadas en el BOJA en febrero de 2026, las pruebas selectivas están previstas para los próximos meses, por lo que conviene estar atento a las fechas concretas de cada especialidad.
El peso de la sanidad en esta oferta es abrumador: casi seis de cada diez plazas corresponden al SAS, un reflejo de la urgencia por cubrir las jubilaciones masivas.
Qué implica esta macrooferta para el empleo público andaluz
La OEP 2026 no es solo la más numerosa de los últimos tiempos, sino que también refleja un cambio de tendencia: la administración autonómica ha apostado por reforzar los servicios públicos esenciales, especialmente la sanidad y la educación, que venían arrastrando déficits de plantilla. Para los opositores, esto se traduce en una oportunidad histórica, pero también en una alta competencia: la estabilidad, el sueldo y la conciliación que ofrece el empleo público atraen a miles de aspirantes.
En Administración General, las 3.422 plazas (de las que el 75% son de acceso libre) se irán convocando progresivamente. La Junta dispone de hasta tres años para resolver estos procesos, por lo que habrá oportunidades a lo largo de 2026 y 2027. Para no perder ninguna convocatoria, lo más práctico es consultar periódicamente el BOJA y la sede electrónica de la Junta.
La ficha práctica
¿Quién puede presentarse? Ciudadanos españoles o de la UE con la titulación requerida en cada cuerpo.
¿Cuántas plazas hay? 17.431 en total, repartidas en Sanidad, Educación y Administración General.
¿Hasta cuándo hay plazo? Las convocatorias se publican en el BOJA y los plazos varían. Consulta cada convocatoria para los plazos exactos.
¿Dónde se solicita? A través del portal de empleo público de la Junta de Andalucía (www.juntadeandalucia.es).
Requisito clave: Estar atento al BOJA y cumplir los requisitos de titulación de cada plaza; algunos cuerpos exigen el título de la ESO, otros el de grado universitario.
El resumen rápido (TL;DR)
🎯 ¿Qué ha pasado? La Junta de Andalucía ha aprobado una OEP con 17.431 plazas públicas.
💶 ¿A quién le interesa? A opositores de Sanidad, Educación y Administración General que busquen estabilidad.
✅ ¿Qué tienes que hacer? Vigilar el BOJA y la web de la Junta para no perder las convocatorias.
Hay un fenómeno astronómico que convierte un día cualquiera en un recuerdo imborrable. El próximo 12 de agosto, un eclipse solar total recorrerá una franja de la península que va del norte al este, y España será el mejor lugar del planeta para verlo. Las reservas hoteleras se disparan en las zonas con cielos limpios y poca luz artificial, porque la ocasión lo merece: la mayoría de las personas nunca volverá a ver un eclipse total sin salir del país. Apunta el chollo.
Un eclipse solar total que convierte España en el centro del mundo astronómico
El 12 de agosto de 2026 no será un miércoles cualquiera. La luna se interpondrá entre la tierra y el sol, y la sombra recorrerá una banda de totalidad que atraviesa España desde el noroeste hasta el Mediterráneo. Castellón, Asturias, Castilla y León, La Rioja, Navarra, Aragón y Baleares se encuentran justo en el camino de la oscuridad total. La expectación es tal que el sector turístico ya habla de un boom del turismo astronómico este verano, con ocupaciones hoteleras al alza y viajeros nacionales e internacionales planeando escapadas de varios días para no perderse ni un segundo.
La última vez que un eclipse total cruzó la península fue hace décadas, y la próxima oportunidad no llegará hasta dentro de muchos años. Por eso, este verano tienes una cita con la historia sin necesidad de volar al otro lado del mundo. Solo necesitas encontrar un buen rincón dentro de la zona de totalidad y prepararte para levantar la vista al cielo (con protección).
Los mejores destinos desde los que no te lo puedes perder
Si buscas un plan con poca contaminación lumínica y horizonte despejado, la lista de lugares recomendados por los expertos es larga y variada. Ciudades como Oviedo, León, Burgos, Soria, Logroño, Pamplona, Huesca, Zaragoza, Teruel y Castellón de la Plana ofrecen buenas condiciones de observación. Pero donde realmente se multiplica el encanto es en los pueblos pequeños con cielos limpios: Jaca, Benasque, Morella, Valderrobres o la Serranía de Cuenca son apuestas seguras. También las islas se cuelan en la fiesta: Mallorca y Menorca tienen puntos privilegiados para disfrutar del eclipse desde un entorno idílico.
No hace falta ser astrónomo para elegir bien: busca espacios abiertos, lejos de farolas y edificios altos. Muchas localidades del interior de Cataluña y Aragón, además de las ya mencionadas, están organizando actividades paralelas para convertir la escapada en una experiencia aún más redonda.
Cómo organizar la escapada perfecta para el eclipse
La clave para que el plan salga redondo es planificar con antelación y evitar las prisas de última hora. Los expertos recomiendan alojarse la noche previa dentro de la zona de totalidad y revisar las previsiones meteorológicas unos días antes. Al ser un miércoles, muchas personas aprovecharán para alargar el fin de semana anterior o pedir un día libre, así que las carreteras de acceso a las zonas rurales pueden complicarse. Salir con tiempo suficiente y consultar el estado del tráfico es casi tan importante como llevar las gafas homologadas.
Planificar con antelación es la clave para no quedarte sin alojamiento a pocos kilómetros del eclipse y para evitar atascos históricos en la carretera.
Hablando de gafas: nunca mires directamente al sol sin protección. Necesitas gafas de eclipse certificadas (cuestan poco y se venden en ópticas y tiendas especializadas). No valen las gafas de sol normales, ni radiografías ni filtros improvisados. La vista no perdona, y un eclipse total merece disfrutarse con seguridad.
Por qué este verano el turismo astronómico es tu excusa perfecta
El perfil del viajero español ha cambiado: ya no solo buscamos descansar, sino vivir experiencias irrepetibles. El CEO de la agencia La Vuelta al Mundo, Javier Fuentes, lo resume a la perfección: 'Para la mayoría de las personas, solo se vive una vez en la vida'. Y es que contemplar un eclipse solar total es uno de esos momentos que se quedan grabados para siempre, y hacerlo sin salir de España le añade un plus de comodidad que no puedes desaprovechar.
Las previsiones del sector apuntan a un verano muy positivo, y este evento astronómico es la guinda perfecta para un turismo de interior que mezcla naturaleza, patrimonio y gastronomía con un espectáculo celeste. Así que, tanto si eliges la montaña aragonesa, la costa balear o un pueblo medieval del interior, el 12 de agosto tienes la oportunidad de ser testigo de un fenómeno único. Solo tienes que reservar alojamiento cuanto antes, preparar las gafas y elegir tu lugar en el mapa.
Para más información sobre los destinos, puedes consultar la web oficial de turismo de España y las páginas de las distintas comunidades autónomas.
✈️ La hoja de ruta
📍 ¿A dónde vamos?: A la franja de totalidad del eclipse, del norte al este peninsular y Baleares, con pueblos y ciudades ideales para la observación.
💰 ¿Es caro o barato?: Escapada low cost a media distancia: alojamiento rural o urbano y desplazamiento en coche propio o trenes regionales.
🎒 ¿Qué tienes que llevarte?: Gafas de eclipse homologadas, ropa cómoda para el aire libre y muchas ganas de mirar al cielo.
Marvel Studios podría haber encontrado a su nueva Emma Frost, y el nombre que suena con fuerza es Samara Weaving.
La protagonista de Noche de bodas se perfila como la elegida para dar vida a uno de los personajes más poderosos de los X-Men en el esperado reinicio del Universo Cinematográfico Marvel. Puedes repasar su carrera en su ficha de IMDb. Según varias fuentes, el director Jake Schreier y el jefazo Kevin Feige habrían optado por la actriz australiana tras un casting muy reñido. Eso sí, el estudio no ha emitido todavía ninguna confirmación oficial.
El rumor que lo cambia todo
La noticia, adelantada por medios especializados, sitúa a Weaving en el epicentro del proyecto mutante. Con 34 años y una carrera que despegó con la aclamada Noche de bodas, la actriz nunca había pisado un blockbuster de este calibre. De confirmarse, Samara Weaving daría el salto al UCM en un papel protagonista que definiría la nueva etapa de los mutantes en la gran pantalla.
El rumor llega en un momento en el que los seguidores de la saga llevan años esperando un movimiento firme por parte de Marvel. Disney compró Fox en 2019 y, desde entonces, solo han llegado guiños y cameos mutantes. A falta de un comunicado del estudio, el fichaje de Weaving se interpreta ya como la señal definitiva de que el reinicio avanza a toda máquina.
Por qué Emma Frost es un fichaje de peso
Emma Frost no es un personaje cualquiera. Telépata de primera, capacidad de transformar su cuerpo en diamante y una ambigüedad moral que la ha llevado de villana a pieza clave de los X-Men. Si el UCM apuesta por esta versión, la saga mutante se alejaría de los tópicos heroicos para abrazar un tono más complejo y adulto. Y Weaving, con su mezcla de carisma y frialdad, encaja a la perfección.
Agárrate: el UCM podría estar cocinando un equipo mutante muy distinto al que vimos en la anterior etapa de Fox. Con un casting a gran escala en marcha según diversos informes, parece que Feige y compañía quieren pisar fuerte y sin complejos.
¿Qué nos dice este rumor sobre los planes de Marvel con los mutantes?
Si echamos la vista atrás, la llegada de los X-Men al UCM ha sido una promesa pospuesta una y otra vez. Tras la fusión con Fox, muchos esperaban un anuncio inminente; en su lugar, Marvel ha ido dosificando apariciones como la de Xavier en Doctor Strange en el multiverso de la locura. El hecho de que ahora se filtre un fichaje para un personaje tan emblemático como Emma Frost sugiere que el estudio no solo está trabajando en el proyecto, sino que quiere que se sepa.
Fuentes cercanas al proceso indican que el casting a gran escala para el equipo mutante ya está oficialmente en marcha, aunque no hay título ni fecha de estreno sobre la la mesa. Esto alimenta la teoría de que el reinicio podría acelerarse para llegar a cines antes de 2030. Y, seamos sinceros, a estas alturas cualquier novedad mutante hace saltar las redes.
Si el rumor se convierte en realidad, Samara Weaving pasará de ser una estrella emergente a la cara visible del próximo gran fenómeno del UCM.
Medidor de hype
Nivel de hype: 7.5/10. La elección de Samara Weaving tiene sentido artístico y el personaje es un caramelazo, pero la falta de confirmación oficial y el hecho de que no haya ni título ni fecha lastra el entusiasmo. Aun así, la sola posibilidad de ver a Emma Frost en el UCM ya merece seguimiento.
🎬 Corte final: lo que debes saber
🍿 Te lo resumo: Samara Weaving suena para ser Emma Frost en el reboot de X-Men, pero Marvel no lo ha confirmado aún.
⭐ El personaje clave: Emma Frost, mutante telépata con piel de diamante que promete revolucionar el tono de la saga.
📅 Fechas a tener en cuenta: Sin fecha oficial. Próximamente se esperan más noticias sobre el casting mutante.
Si tienes un vuelo desde o hacia Barcelona en los próximos días, esta noticia te interesa. Y mucho. Porque una huelga indefinida de handling en El Prat amenaza con llenar de retrasos y colas uno de los aeropuertos con más tráfico de España justo en pleno agosto. La fecha clave: este martes 4 de agosto de 2026. Así que, si viajas en plena operación salida de vacaciones, es mejor que te organices con tiempo.
Qué está pasando en el aeropuerto de Barcelona
La cosa va de handling, el servicio que mueve todo lo que pasa entre que un avión aterriza y vuelve a despegar: facturación, embarque, equipajes, coordinación en pista... Groundforce Barcelona ha convocado una huelga que empieza a las 00:00 del 4 de agosto, afecta a 1.179 trabajadores, es indefinida. Los sindicatos denuncian sobrecarga laboral y falta de formación, y el conflicto pilla a la terminal en su momento más caliente del año.
No es que El Prat vaya a cerrar, ni que todos los vuelos se cancelen. El paro se concentra principalmente en en los servicios que gestiona Groundforce, uno de los varios operadores de tierra del aeropuerto. Pero el riesgo de retrasos en la facturación, la entrega de maletas o las asistencias en rampa es muy real, sobre todo si tu aerolínea trabaja con ellos.
Qué vuelos pueden verse afectados (y cuáles no)
El Ministerio de Transportes ha fijado servicios mínimos que protegen parte de la operativa durante el conflicto. En agosto, la resolución blinda:
El 100 % de los vuelos de emergencia, ambulancias o transporte de órganos.
El 80 % de las rutas domésticas con territorios no peninsulares y las que tienen obligación de servicio público.
El 58 % de los vuelos internacionales y de las rutas peninsulares con alternativa de transporte público de cinco horas o más.
Solo un 35 % de las rutas peninsulares con alternativa inferior a cinco horas.
Esto significa que los vuelos más sensibles están más protegidos, pero los trayectos cortos y con muchas frecuencias al día pueden llevarse la peor parte si hay paros. Ojo, porque aerolíneas como Air Europa, Air France, KLM, Lufthansa, Qatar Airways, United o Turkish Airlines utilizan habitualmente los servicios de Groundforce en Barcelona, así que sus pasajeros son los que más deberían revisar el estado del vuelo.
Cómo evitar que la huelga te arruine el viaje
Lo primero, y más obvio: consulta el estado de tu vuelo con la aerolínea antes de salir de casa. Aunque tu compañía no aparezca en la lista, una huelga de handling puede generar un efecto dominó en toda la terminal. Y si tu vuelo está operado por una de las aerolíneas que dependen de Groundforce, extrema las precauciones.
Llegar con más antelación de lo normal es casi obligatorio. En lugar de las dos horas de rigor, plantéate acercarte al aeropuerto con tres horas si vuelas dentro de Europa y cuatro si es un vuelo de largo radio. Las colas en facturación y los controles de seguridad pueden ser un cuello de botella.
Otro truco que vale oro en estos casos: viaja solo con equipaje de mano siempre que puedas. Te ahorras la incertidumbre de si tu maleta aparecerá en la cinta al aterrizar y reduces la dependencia del handling. Si tienes que facturar sí o sí, asegúrate de llevar en cabina una muda, medicamentos y todo lo imprescindible.
Llegar con tiempo y llevar el equipaje justo en cabina son las mejores armas contra los retrasos cuando hay huelga de handling.
¿Tienes derecho a reclamar si hay retrasos o cancelaciones?
La Agencia Estatal de Seguridad Aérea (AESA) deja claro que las aerolíneas siguen obligadas a informarte, prestarte asistencia y, si toca, ofrecerte reembolso o transporte alternativo. La posible compensación económica extra (la famosa de hasta 600 euros) depende de si el retraso o cancelación se considera una circunstancia extraordinaria. Y una huelga de handling, aunque sea ajena a la aerolínea, podría entrar en ese cajón de sastre si la compañía demuestra que hizo todo lo posible por evitarlo.
La realidad es que en conflictos así, los viajeros que mejor lo pasan son los que se anticipan. En plena temporada alta, con un aeropuerto que mueve más de 11.600 operaciones en agosto y septiembre solo entre las compañías atendidas por Groundforce, quien improvisa suele llevarse el marrón. Así que apunta estos consejos en la agenda y cruza los dedos.
✈️ La hoja de ruta
📍 ¿A dónde vamos?: Al aeropuerto de Barcelona-El Prat, que afronta una huelga de handling desde el 4 de agosto.
💰 ¿Es caro o barato?: El sobrecoste es cero si te organizas bien; el verdadero precio pueden ser los retrasos.
🎒 ¿Qué tienes que llevarte?: Equipaje de mano con lo imprescindible, paciencia extra y el teléfono cargado para consultar el estado del vuelo.
Lo hemos visto en la redacción y el dato es de los que dejan sin aliento: Spider-Man: Un nuevo día se ha estrenado con 927 millones de dólares en taquilla mundial, el segundo mejor debut de la historia. Solo Avengers: Endgame, con su estratosférico arranque de 1.200 millones, se le resiste.
El nuevo capítulo de Marvel Studios ha arrasado en Estados Unidos (355 millones) y ha sumado 572 millones más en el resto del planeta, según los datos de Box Office Mojo. China, con 121 millones, ha sido el motor internacional, demostrando que el superhéroe arácnido es un fenómeno en en el mercado asiático. Reino Unido (49 millones), México (38 millones) e India (31 millones) completan los mercados más potentes.
Y todo en un fin de semana. Para ponerlo en perspectiva, la cinta ha superado con creces lo que La Odisea recaudó en dos semanas completas de exhibición.
Cuando una franquicia es capaz de mirar al pasado sin quedarse atrapada en él, los números hablan solos.
Un reparto que arrasa y una crítica que se rinde
Tom Holland se consagra como uno de los actores con más tirón de la gran pantalla. Su cuarta encarnación de Peter Parker llega acompañada de Zendaya y Mark Ruffalo, y el público ha respondido con una puntuación A en CinemaScore. La crítica tampoco se ha quedado atrás: un 90% en Rotten Tomatoes respalda la dirección de Destin Daniel Cretton.
Kevin Feige, presidente de Marvel Studios, lo definió como un estreno fenomenal: “Refleja el poder perdurable de los personajes de Marvel y la conexión que siguen manteniendo con los fans de todo el mundo”, declaró a Variety. Además, adelantó que “sienta las bases para cosas apasionantes que están por llegar”, sin entrar en más detalles.
Lo que dice este récord sobre Marvel (y sobre el cine de superhéroes)
Con este debut, Marvel copa los cuatro mayores estrenos de la historia. Spider-Man: Homecoming arrancó en 2017 con 117 millones en Norteamérica; Far From Home, con 92 millones en 2019, y No Way Home llevó la saga a los 1.900 millones globales. Ahora, Un nuevo día se coloca justo detrás de Endgame, y convierte a la franquicia en una máquina imparable.
Muchos hablan de fatiga de superhéroes, pero los datos la desmienten cuando la calidad acompaña. La combinación de nostalgia, carisma de Holland y una historia que respeta al personaje ha funcionado a la perfección. El hype está más que justificado.
Mientras tanto, otras grandes apuestas como Toy Story 5 (que acaba de superar los 1.000 millones) o Minions & Monsters (449 millones) demuestran que la taquilla de 2026 sigue navegando a varias velocidades.
Medidor de hype
Nivel de hype: 9.5/10. La película lo tiene todo: el regreso de Tom Holland en una entrega que conecta con el legado de la saga, un reparto imbatible y una recepción crítica inmejorable. Si buscas una entrada para este fin de semana, más te vale darte prisa.
🎬 Corte final: lo que debes saber
🍿 Te lo resumo: Spider-Man: Un nuevo día ha recaudado 927 millones en su primer fin de semana, el segundo mejor estreno de la historia.
⭐ El personaje clave: Tom Holland, que encarna por cuarta vez a Peter Parker y se consolida como uno de los actores más taquilleros del cine actual.
📅 Fechas a tener en cuenta: Ya en cines. La próxima cita importante será el panel de Marvel en la Comic-Con de 2027, aunque aún sin confirmación oficial.
Las olas de calor en Asturias son nuevas, pero la brecha social deja a muchos hogares sin posibilidad de rehabilitar sus viviendas. El informe Radiografía de las reformas para mejorar la eficiencia energética de las viviendas en España, elaborado por EsadeEcPol, ha puesto cifras a una realidad que se cronifica: en el Principado, la desigualdad a la hora de aislar y climatizar los hogares es la más acusada de todo el país.
La mayor brecha de España: 25,9 puntos de diferencia
Los números hablan por sí solos. Entre los hogares asturianos que necesitan obras de eficiencia energética, solo el 23,5% de los que están en riesgo de pobreza o exclusión social llega a hacerlas. En el otro extremo, el 49,5% de los hogares sin ese riesgo sí puede permitirse rehabilitar. Una distancia de 25,9 puntos porcentuales que convierte a Asturias en el territorio con mayor brecha socioeconómica en rehabilitación protegida de España.
El informe de EsadeEcPol también revela que la capacidad de mantener una temperatura confortable cambia drásticamente según la renta. En invierno, el 85% de los asturianos declara un confort térmico adecuado, pero en verano la brecha se dispara: el 91% de los hogares con ingresos altos consigue mantener la vivienda fresca, frente al 73% de los de renta baja. Aunque Asturias todavía soporta pocos grados-día de refrigeración (22 en 2025, lejos de los 387 de la media nacional), las olas de calor recientes están transformando el problema en una urgencia.
El doble filtro que deja fuera a los más vulnerables
La razón principal es tan sencilla como demoledora: el dinero. El coste de la reforma frena al 78% de los hogares que la necesitan. A esto se suman dos tipos de barreras que hacen que las ayudas públicas no siempre lleguen. Por un lado, el desajuste de incentivos en el alquiler —ni propietario ni inquilino ven claro quién asume la inversión— y, por otro, los obstáculos de gestión en las comunidades de propietarios, donde tomar decisiones de obra puede eternizarse.
Todos estos factores explican por qué, pese a que Asturias ha aprobado 7.179 expedientes de rehabilitación protegida entre 2023 y 2025 (más que Andalucía o Cataluña), la tasa de ejecución entre quienes más lo necesitan sigue estando muy por debajo de la media. Sin ingresos suficientes ni acompañamiento, la puerta de la eficiencia energética se cierra para quien más sufre las temperaturas extremas.
La rehabilitación energética se ha convertido en un privilegio que deja fuera a quien no tiene margen económico ni capacidad de navegar la burocracia.
Ocho propuestas para que el ahorro energético no sea un lujo
El estudio no se limita a diagnosticar: pone sobre la mesa ocho soluciones prioritarias. La hoja de ruta pasa por focalizar las ayudas en los hogares de máxima antigüedad y renta baja, dimensionar las subvenciones para que superen de verdad la barrera de entrada y simplificar la toma de decisiones vecinales con agentes rehabilitadores. También propone ayuda directa con acompañamiento técnico integral, notificaciones proactivas de ayudas usando registros administrativos y permitir un reparto limitado de los ahorros entre propietario e inquilino.
El bloque de medidas se completa con dos líneas de trabajo clave: adaptar las políticas al estrés térmico de verano —hasta ahora muy centradas en el frío— y consolidar convocatorias administrativas permanentes para agilizar la tramitación. Sin estos cambios, la brecha que hoy separa a los asturianos por su nivel de renta corre el riesgo de hacerse aún más grande con cada ola de calor.
El dato asturiano contrasta con comunidades como Navarra, donde la diferencia entre hogares con y sin riesgo de pobreza es de apenas 4,1 puntos, o Extremadura (9,4). Asturias ha movilizado más de 26 millones de euros en su programa de rehabilitación entre 2025 y 2026, pero el informe deja claro que la inversión sin una orientación quirúrgica hacia la renta baja no basta para cerrar una grieta de 25,9 puntos. La adaptación térmica de las viviendas asturianas es una necesidad real e inmediata que, sin equidad, se convierte en otro factor de desigualdad.
🏠 Las llaves de la noticia
🔑 Qué te importa: La brecha económica impide que los hogares más pobres de Asturias aíslen sus casas frente al calor extremo.
💡 Por qué te importa: Sin ayudas bien diseñadas, la eficiencia energética será un privilegio, no un derecho.
📊 Apunta estas cifras: 25,9 puntos de diferencia entre hogares con y sin riesgo de pobreza; solo el 23,5% de los vulnerables puede reformar su vivienda.
Once personas han perdido la vida en las carreteras españolas desde el inicio de la operación salida de agosto, según el balance provisional de la Dirección General de Tráfico (DGT). El dispositivo especial, que arrancó el pasado viernes a las 15:00 horas y concluyó este domingo a las 20:00, dejó un total de once fallecidos en otros tantos accidentes mortales, cuatro de ellos motoristas.
Balance del fin de semana: once víctimas en once siniestros
Según los datos facilitados por la DGT, el sábado fue el día con mayor número de víctimas: ocho personas murieron en ocho siniestros diferentes, tres de los cuales eran motoristas; además, dos personas resultaron heridas.
El domingo, hasta el corte de las 20:00 horas, se registraron dos fallecimientos más en la provincia de Toledo. Las víctimas fueron un hombre de 26 años y una mujer de 29, uno de ellos motorista, según confirmaron fuentes del organismo.
Durante la jornada del viernes, el primer día del operativo, se produjo un único accidente mortal con un fallecido y dos heridos.
La DGT ha desplegado durante todo el fin de semana un amplio dispositivo de control, con radares móviles, drones y helicópteros para vigilar las principales vías y prevenir conductas de riesgo.
La operación salida de agosto es la segunda gran oleada de desplazamientos del verano, después de la de principios de julio. La coincidencia con el retorno de quienes terminaron sus vacaciones en julio duplica el tráfico y genera puntos de congestión en las principales autovías, según advierte la DGT.
El sábado, tres de las ocho víctimas mortales eran motoristas, una proporción que evidencia el riesgo desproporcionado de este colectivo durante el verano.
Complicaciones en las carreteras y 5,6 millones de desplazamientos
La coincidencia de este fin de semana con la operación retorno de quienes ya disfrutaron de vacaciones en julio provocó retenciones importantes en los accesos a las grandes ciudades. En Madrid, la A-2 a su paso por Alcolea del Pinar (Guadalajara) sufrió complicaciones por un accidente; en la A-1, en el circuito del Jarama, y en la A-5, a la altura de Calypo Fado (Toledo), el tráfico fue muy lento durante la tarde. Las obras en la A-6, en Arévalo, añadieron más dificultades al tráfico hacia la capital.
En Barcelona, la A-2 acumulaba retenciones en Jorba; en Cuenca, la A-3 en Minglanilla presentaba tráfico denso en dirección a Valencia; y en Málaga, tanto la A-45 a su paso por Villanueva de Cauche como la A-7 en Fuengirola registraron complicaciones en sentido a la capital malagueña.
La alta mortalidad entre motoristas: un patrón que se repite
De los once fallecidos en este primer fin de semana de agosto, cuatro circulaban en moto. Este dato supone más de un tercio del total, un porcentaje que la DGT ha señalado repetidamente como más elevado en los meses de verano, cuando los desplazamientos de ocio y las altas temperaturas incrementan el riesgo.
El sábado, tres de las ocho víctimas mortales eran motoristas. Esta concentración lleva a Tráfico a reforzar los mensajes de prudencia: el uso del casco, la importancia de no exceder los límites de velocidad y de extremar la atención en carreteras secundarias, donde se producen la mayoría de los accidentes de moto.
Para este segundo dispositivo especial del verano, la DGT ha movilizado a todos los agentes disponibles de la Agrupación de Tráfico de la Guardia Civil, y mantendrá los controles de alcoholemia y velocidad. Se prevén 5,6 millones de desplazamientos hasta finales de agosto, por lo que la vigilancia se intensificará en los próximos fines de semana.
Además, la DGT suele lanzar campañas específicas de concienciación en redes sociales y medios de comunicación durante estas fechas, insistiendo en la importancia de la seguridad vial y el respeto a las normas.
Las familias de las víctimas reciben asistencia psicológica a través de los servicios de emergencia, mientras la DGT analiza las causas de cada siniestro para prevenir futuros accidentes.
📌 El foco social: las claves
🔎 Qué es lo importante: Once personas han fallecido en accidente de tráfico durante la primera operación salida de agosto, cuatro de ellas motoristas.
👥 Quiénes son los afectados: Conductores y pasajeros de vehículos, con especial incidencia en los motoristas, así como las familias de las víctimas.
➡️ Qué consecuencias puede traer: La DGT reforzará los controles durante el resto del mes, con 5,6 millones de desplazamientos aún previstos. La alta siniestralidad entre motoristas reactiva el debate sobre seguridad vial específica.
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado este lunes, 3 de agosto, la alerta naranja por vientos fuertes y temperaturas máximas que podrían alcanzar los 39 grados en siete comunidades autónomas. El aviso, que se mantiene durante toda la jornada, afecta especialmente a amplias zonas del sur y este peninsular, así como a Baleares y Canarias, donde las rachas de viento y el calor extremo obligan a extremar las precauciones.
Las comunidades bajo aviso naranja incluyen Andalucía, Murcia, Comunidad Valenciana, Cataluña, Aragón, Baleares y Canarias, según el último parte emitido por la AEMET. En estas regiones el termómetro se disparará a partir del mediodía y los vientos del oeste y del alisio soplarán con intensidad, especialmente en los archipiélagos.
¿Qué dicen los meteorólogos?
La AEMET ha detallado que, aunque en la mayor parte del país predominarán los cielos despejados, en Galicia y la cornisa cantábrica se esperan nubes e incluso chubascos débiles. Por la tarde podrían formarse tormentas con granizo en puntos de Cataluña, Aragón y el norte de la Comunidad Valenciana, lo que añade un factor de riesgo adicional a las altas temperaturas.
El organismo insiste en que las máximas superarán los 35 grados en los tercios sur y este peninsulares y en Baleares, mientras que en Canarias el mercurio podría rozar los 40 grados. Además, la calima en altura y el viento alisio con rachas muy fuertes mantendrán a las islas en una situación complicada.
¿Quién debe extremar el cuidado?
El calor intenso afecta sobre todo a los grupos más vulnerables: personas mayores, niños pequeños, mujeres embarazadas y quienes padecen enfermedades crónicas. También los trabajadores al aire libre –desde agricultores hasta repartidores– se enfrentan a un riesgo elevado de golpe de calor si no toman las medidas adecuadas.
Las autoridades sanitarias recuerdan la importancia de beber agua con frecuencia, evitar la exposición directa al sol en las horas centrales del día y permanecer en lugares frescos. Ante cualquier síntoma como mareo, confusión o piel muy caliente, se debe buscar ayuda médica de inmediato.
La combinación de viento y temperaturas cercanas a los 40 grados multiplica el riesgo de incendios forestales y de problemas de salud en la población.
Un verano que vuelve a poner a prueba los récords
Este episodio de calor se inscribe en una tendencia que los expertos llevan tiempo señalando: los veranos en España son cada vez más largos, más cálidos y con picos extremos más frecuentes. Según los datos de la propia AEMET, los últimos diez años acumulan varios de los veranos más calurosos desde que hay registros, y 2026 no está siendo la excepción.
Las olas de calor, como la que ahora deja sus últimos coletazos antes de este nuevo envite, ya forzaron a varias comunidades a activar planes de prevención en residencias de mayores y a reprogramar actividades al aire libre. El patrón se repite: los termómetros suben antes de lo esperado y las noches tropicales –sin bajar de 20 grados– se multiplican incluso en zonas donde antes eran raras.
De cara a los próximos días, los modelos apuntan a que las temperaturas podrían mantenerse altas y las tormentas vespertinas seguirán presentes en el cuadrante nordeste. La AEMET recomienda seguir las actualizaciones de sus avisos y no bajar la guardia, sobre todo si se planean desplazamientos o actividades al aire libre.
📌 El foco social: las claves
🔎 Qué es lo importante: La AEMET activa alerta naranja por viento y calor extremo en siete comunidades este lunes 3 de agosto.
👥 Quiénes son los afectados: Personas mayores, niños, embarazadas y trabajadores al aire libre en zonas del sur, este, Baleares y Canarias.
➡️ Qué consecuencias puede traer: Riesgo elevado de golpes de calor, incendios forestales y problemas de salud si no se toman precauciones.
