Millones de personas en todo el mundo se encuentran preocupados por el paso del tiempo y querrían alargar todo lo posible su longevidad. La esperanza de vida sigue aumentando al mismo tiempo que innovaciones médicas ponen el foco en frenar o ralentizar el envejecimiento, pero la clave podría encontrarse en los hábitos diarios, según explica un experto neurocirujano.
En su opinión, las claves para vivir más tiempo y no dejarlo todo en manos de la genética pasan por adoptar una serie de hábitos, entre los que se encuentran el dormir mejor, moverse más y cuidar la mente, de manera que una mayor longevidad solo se puede lograr si la persona pone de su parte para conseguirlo.
UN NEUROCIRUJANO DESVELA DE QUÉ DEPENDE LA LONGEVIDAD
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Uno de los grandes deseos de millones de personas en todo el planeta es convertirse en centenarios e incluso poder llegar a superar el siglo de vida, lo que cada vez es una opción mucho más factible. De hecho, la esperanza de vida está aumentando en los últimos años.
A pesar de que exista la creencia generalizada de que la esperanza de vida tiene una relación directa con la genética, no todo está en los genes, sino que la mayor parte de poder alargar la vida tiene que ver con las decisiones que se toman cada día.
Así lo asegura el neurocirujano José Hernández en su paso por el podcast de Uri Sabat, donde ha asegurado que "solo el 20% de nuestra longevidad depende del ADN", al mismo tiempo que recalca que el 80% restante depende de otros cuatro pilares. Sobre estos últimos, somos nosotros mismos los que podemos trabajar en ellos para alargar nuestra vida.
EL NEUROCIRUJANO QUE DESCARTA QUE TODO SEA CUESTIÓN DE GENÉTICA
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Mientras la ciencia avanza para frenar el envejecimiento con un medicamento, nos encontramos con expertos como el neurocirujano José Hernández, que ha querido aclarar algunas de las dudas más frecuentes con respecto a la longevidad. En su caso, ha hecho hincapié en que no todo es cuestión de genética.
Hay personas con buena genética y otras con menos suerte, pero eso solo explica una pequeña parte del destino de tu salud", indica el experto, que ha querido lanzar un mensaje a todas las personas. Considera que lo que de verdad importa y que está en nuestra mano para poder vivir mejor, con más salud y durante más tiempo, tiene que ver con nuestro propio estilo de vida.
Este experto neurocirujano ha explicado cuáles son los cuatro pilares que, según la evidencia médica, son los que determinan en mayor medida el cuánto y cómo viviremos. Ese 80%, en su opinión, está en las manos de cada persona, y son: el deporte, el descanso, la nutrición y la salud mental. Si se consiguen tener bajo control todos ellos, se estará más cerca de conseguir una vida larga.
EL NEUROCIRUJANO INSTA A DOMINAR ESTOS CUATRO PILARES
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El neurocirujano asegura que estas recomendaciones no son simples consejos, sino que son realmente un plan de acción con efectos inmediatos sobre nuestra salud. La necesidad de practicar ejercicio físico con regularidad, sumado a una alimentación consciente, sana y equilibrada, a un descanso reparador y a una adecuada gestión del estrés, es clave.
Dominar estos cuatro pilares es, a su juicio, la mejor manera de poder preparar el organismo para vivir más años, y no solo eso, para hacerlo con la mejor calidad de vida que sea posible. De hecho, aquí se encuentra la clave, ya que al contrario de lo que muchos buscan, no solo se debe tratar de vivir más años, sino de hacerlo en las mejores condiciones para poder disfrutar de la vida.
"Si eres capaz de dominar esas cuatro cosas, el 80% lo tienes prácticamente asegurado", explica José Hernández en su conversación con Uri Sabat. Además, el neurocirujano ha querido explicar que la longevidad no es un capricho ni tiene un gran misterio, sino que todo se basa en la construcción que haga uno mismo.
Es por ello por lo que insta a que se trabaje cada día en conseguir un mejor estado de salud, sin tener que recurrir a soluciones milagrosas ni a tratamientos complejos que, por otro lado, no siempre aseguran buenos resultados. Lo que está claro es que unos buenos hábitos de vida ayudan a prolongar nuestra longevidad.
EL EJERCICIO RECOMENDADO POR ESTE NEUROCIRUJANO
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Una vez sabido que el secreto de la longevidad puede estar en el tipo de sangre, y los cuatro pilares a los que se refiere José Hernández, el neurocirujano experto en alargar la vida también ha explicado en otro podcast cuál es el ejercicio que más alarga la vida.
Se trata del protocolo noruego, con el que asegura que es suficiente con "30 minutos a la semana" y que consiste en "cuatro series de cuatro minutos". Además, explica que se puede hacer con cualquier tipo de cardio, ya sea corriendo, usando la bicicleta, esquiando, etcétera, siendo la clave el "hacer la máxima intensidad que toleres durante cuatro minutos".
Una vez que se alcanza el cuarto minuto, se para, y tras otros cuatro minutos de descanso activo, realizando la misma actividad pero a un ritmo muy despacio, se vuelven a hacer cuatro minutos de gran intensidad. Se realizan un total de cuatro repeticiones para conseguir así un excelente resultado para mejorar la salud.
No obstante, recalca que no es tan sencillo de seguir como pueda parecer, dado que a partir del tercer minuto de esfuerzo, el cerebro comienza a trabajar para buscar excusas para parar, "y es allí donde entra el entrenamiento mental". Por este motivo, en momentos de flaquezas, el neurocirujano recalca que es necesario que haya fuerza de voluntad que sea capaz de superarlas con éxito.
"Yo siempre les digo a mis pacientes que esto es un entrenamiento de la mente, no del cuerpo. El cuerpo puede seguir, pero tu mente te va a pedir que pares y es allí donde tienes que mantener la intensidad", explica el experto.
El sector del turismo al aire libre vive una transformación silenciosa, pero profunda. La demanda de experiencias sostenibles y personalizadas ha llevado a muchos campings a reinventarse. En este contexto, Noma Tiny House emerge como un referente en el desarrollo de Tiny House en campings, una tendencia que combina diseño, eficiencia y movilidad para ofrecer un nuevo tipo de alojamiento que responde a las expectativas del viajero actual. La propuesta no solo revaloriza los espacios existentes, sino que incrementa la rentabilidad en parcelas sin necesidad de realizar obras permanentes.
Las Tiny House fabricadas por Noma son viviendas compactas y funcionales, construidas sobre remolques homologados y diseñadas para adaptarse a diferentes entornos. Su tamaño reducido y su equipamiento completo, con cocina, baño y dormitorio, las convierte en alojamientos turísticos innovadores ideales para quienes buscan confort, sostenibilidad y contacto con la naturaleza. Además, su instalación sencilla permite a los campings diversificar su oferta sin asumir los costes ni los plazos de una construcción tradicional.
Nuevas formas de alojamiento para un viajero más consciente
El cambio en el perfil del huésped ha sido determinante. Según datos del sector, cada vez más viajeros buscan estancias con bajo impacto ambiental y una experiencia más auténtica. Las Tiny House ofrecen exactamente eso: un espacio privado, eficiente y con identidad. Campings como Els Pins o plataformas de turismo como HolaCamp ya han incorporado este formato en su oferta, demostrando que las mini casas sobre ruedas no son una moda pasajera, sino una evolución natural del alojamiento turístico al aire libre.
Rentabilidad y sostenibilidad como ejes de crecimiento
Más allá de su atractivo estético, las Tiny House se consolidan como una inversión inteligente. Permiten aprovechar parcelas infrautilizadas y generar ingresos todo el año. Por otra parte, su mantenimiento reducido y el bajo consumo energético contribuyen a mejorar los márgenes de explotación sin comprometer la sostenibilidad.
Como señala el equipo de Noma Tiny House, “cada parcela puede transformarse en una oportunidad rentable y responsable con el entorno”. Esta visión resume el espíritu de una nueva etapa para el turismo rural y de camping: un modelo más eficiente, adaptable y alineado con las demandas de un público cada vez más consciente.
Desde siempre hemos sabido que caminar es una de las actividades más recomendables para poder mantenerse en forma e incluso perder peso, con la gran ventaja de que se trata de un ejercicio físico que es apto para prácticamente cualquier persona que no tenga problemas para andar, sin importar el sexo, el peso o la edad.
Sin embargo, aunque esa adaptabilidad es uno de sus puntos fuertes, existe el error de guiarse por hacer más pasos para conseguir más beneficios, cuando realmente todo tiene que ver con la intensidad. Así lo asegura un nuevo estudio, que confirma cuál es el tipo de ejercicio que multiplica por seis los beneficios de caminar.
EL EJERCICIO QUE ES MUCHO MÁS BENEFICIOSO QUE CAMINAR
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En España, donde los mayores de 65 años lideran el hábito de caminar, está muy extendida la creencia de que caminar es una de las mejores formas de ejercitarse, especialmente porque es fácil de llevar a cabo y es una actividad que los expertos recomiendan.
La posibilidad de que pueda ser realizada por prácticamente cualquier persona, sin importar su edad o condición física, lo convierte en una muy buena opción, aunque ahora un nuevo estudio de la Universidad de Sídney ha dejado claro cuál es el tipo de ejercicio que es mucho más eficaz.
En este se pudo confirmar que el ejercicio de alta intensidad es mucho más eficaz que las actividades más moderadas, como caminar rápido. De hecho, se concluyó que un solo minuto de actividad vigorosa equivale a 6 minutos de ejercicio moderado en lo que respecta a beneficios para el corazón y la salud en general.
MUCHO MEJOR QUE CAMINAR
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La investigación de la Universidad de Sídney, liderada por el profesor Emmanuel Stamatakis, se centró en el análisis de los datos de 73.485 personas adultas en Reino Unido. De esta manera, se pudo comprobar que la actividad de alta intensidad es mucho más efectiva que caminar para reducir el riesgo de diabetes tipo 2, cáncer y mortalidad general.
Para poder saber si un ejercicio es vigoroso, tan solo hay que atender a cómo nos encontramos en ese momento. Los expertos indican que, en esos casos, el corazón late muy rápido, cuesta hablar y la respiración es muy profunda, hasta el punto de que solo se pueden decir unas pocas palabras seguidas.
Además, otra señal de ello es que no se puede mantener ese ritmo más de 2-3 minutos seguidos. La diferencia es clara con respecto a la actividad moderada, como podría ser caminar rápido, en la que es posible hablar sin problemas mientras se practica y que apenas se nota esfuerzo.
Los investigadores explicaron que la clave está en la intensidad y no tanto en el ejercicio que se practique, puesto que, cuanto más se esfuerza el cuerpo, más se fortalecen el corazón y la capacidad pulmonar.
Todo ello nos lleva a que los expertos hayan podido confirmar que el ejercicio vigoroso es mucho más eficiente, ofreciendo los mismos beneficios que largas sesiones de actividades moderadas, pero en mucho menos tiempo. Para personas con poco tiempo, puede ser una forma rápida de mejorar la salud.
LA CLAVE DE UNA BUENA SALUD ES CAMINAR Y MOVERSE A DIARIO
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Mientras conocemos la nueva fórmula que gana adeptos entre los mayores de 40 años para hacer ejercicio, podemos llegar a este estudio que deja claro que la clave de una buena salud es moverse diariamente, ya sea caminar o hacer otra actividad, pero siempre con intensidad.
Este tipo de esfuerzos no tiene por qué ser parte de un entrenamiento propiamente dicho, sino que es suficiente con aprovechar las actividades de nuestro día a día para ponerlo en práctica. Por ejemplo, podemos subir escaleras rápido,correr un minuto para no llegar tarde al tren o autobús, o caminar con energía en una pendiente hacia arriba. Incluso cargar con bolsas pesadas durante unos minutos puede ayudar.
Todas estas acciones son contempladas en este estudio, que indica que hacer entrecuatro y cinco de estos esfuerzos breves al día es suficiente para poder apreciar la diferencia a largo plazo. Si bien es cierto que los expertos aseguran que este ejercicio intenso no es apto para todo el mundo, sí que recalcan que lo más importante es moverse cada día, ya sea con esfuerzos intensos o con una actividad más suave.
Hay personas a las que no les agrada demasiado la sensación de hacer un ejercicio de gran intensidad, lo que a menudo ocasiona que adoptar ese tipo de hábito que no agrada acabe provocando que se abandone con rapidez. Para ellas, actividades moderadas como caminar rápido pueden ser útiles, aunque sus beneficios serán inferiores a los de un ejercicio vigoroso.
CAMINAR Y OTROS EJERCICIOS BENEFICIOSOS PARA LA SALUD
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Caminar es excelente para poder mejorar la salud física y mental, mejorando el corazón, controlando el peso y fortaleciendo huesos y músculos, al mismo tiempo que reduce el estrés y mejora el sueño. Sin embargo, para poder conseguir una salud óptima, especialmente cuando se envejece, se recomienda combinarlo con ejercicios de fuerza como las sentadillas u otros ejercicios de resistencia.
Todo ello contribuye a mantener la masa muscular y la movilidad, previniendo enfermedades crónicas y mejorando la longevidad. Caminar tiene beneficios para la salud cardiovascular, el control de peso, el control de azúcar en sangre, mejora de la salud mental, mayor energía y resistencia y salud ósea y muscular.
La combinación ideal es con el entrenamiento de fuerza, ya sean pesas, sentadillas, etcétera, que contribuyen a combatir la pérdida muscular y mejorar la estabilidad y equilibrio. De igual modo, se puede combinar con el entrenamiento por intervalos (HIIT), que permite quemar más calorías y mejorar la salud cardiovascular en menos tiempo, ideal para quienes no tienen tanto tiempo disponible en su día a día.
Está claro que caminar puede ser realmente útil para disfrutar de una mejor salud, pero al mismo tiempo hay que ser conscientes de que apostar por un ejercicio más intenso puede llegar a multiplicar por seis los beneficios.
Preparar un buen potaje de lentejas parece la tarea más sencilla del mundo hasta que descubres que llevas toda la vida cometiendo un error de base garrafal. Creemos que la excelencia reside en usar siempre el mejor aceite de oliva virgen extra, pero la realidad de la cocina tradicional nos da un baño de humildad. Antonio García, cocinero extremeño de 55 años, ha puesto patas arriba nuestros recetarios con una afirmación tan rotunda como deliciosa sobre las costumbres gastronómicas perdidas.
Nos hemos obsesionado con aligerar este guiso de legumbres, olvidando que su verdadera alma reside precisamente en la grasa que muchos intentan evitar a toda costa por modernidad. Según sentencia este experto de los fogones, el error es freír el sofrito en aceite, debe ser en manteca de cerdo. No se trata de una cuestión menor, sino de la diferencia abismal entre una sopa insípida y una experiencia culinaria profunda que te abraza el estómago.
EL SECRETO DE ANTONIO QUE NADIE TE CONTÓ
La sabiduría de Antonio García (55) es aplastante: hemos sustituido el sabor auténtico por una versión descafeinada de la realidad culinaria que nuestras abuelas no reconocerían. El chef asegura que la grasa ibérica aporta una untuosidad imposible de replicar con aceites vegetales. Al eliminar este ingrediente fundamental, le quitamos al plato su capacidad de emulsionar el caldo, dejándolo "viudo" y sin esa textura aterciopelada que caracteriza a los grandes estofados de antaño.
No es que estemos en contra del oro líquido, pero cada ingrediente tiene su lugar y en esta receta de cuchara la reina indiscutible debería ser la manteca. Tal y como defiende el extremeño, nuestros antepasados priorizaban el sabor intenso y la densidad sobre las calorías. Cuando Antonio García dice que "el error es freír el sofrito en aceite", nos invita a recuperar la memoria histórica de un paladar que sabía distinguir perfectamente cuándo un plato estaba hecho con amor y paciencia.
¿POR QUÉ HEMOS ESTADO EQUIVOCADOS TANTOS AÑOS?
La demonización de la manteca de cerdo en las últimas décadas nos ha llevado a preparar versiones de este plato de invierno que, aunque dignas, carecen de la potencia original. Antonio García (55) lo tiene claro: la cocina moderna ha sacrificado la esencia del guiso por una falsa salud. Al usar aceite de oliva para el sofrito base de estas legumbres, perdemos ese retrogusto ahumado y dulce que solo el cerdo ibérico puede transferir a la verdura cuando se pocha lentamente.
Es curioso cómo aceptamos la mantequilla en la cocina francesa sin rechistar, pero miramos con recelo nuestra propia manteca, que es el pilar de la cocina extremeña. El cocinero insiste en que el aceite de oliva no consigue amalgamar los sabores de la misma manera. Si quieres que tu potaje de lentejas deje de ser una simple sopa con tropezones y se convierta en un manjar, debes escuchar a quien lleva más de media vida entre pucheros de barro.
LA TÉCNICA DEL SOFRITO QUE CAMBIA LA TEXTURA
El proceso comienza derritiendo la manteca lentamente, dejando que se vuelva transparente y líquida antes de incorporar el ajo o la cebolla, un ritual que Antonio García (55) sigue a rajatabla. El chef explica que hay que dejar que la manteca se funda sin quemarse para liberar sus aromas. A diferencia del aceite, que se calienta rápido, esta grasa requiere mimo y tiempo, impregnando el pimentón y el resto de ingredientes con una capa de sabor que se adhiere al paladar.
Muchos se sorprenderán al leer que "el potaje de lentejas que preparas no lleva chorizo por tradición" si el sofrito no está hecho con esta base grasa, pues el embutido por sí solo no basta. Para el extremeño, el sofrito debe pocharse en la manteca hasta deshacerse casi por completo. Es esa base grasa, y no el agua de la cocción, la que conducirá el sabor a través de cada cucharada, transformando unas simples legumbres castellanas en una obra maestra.
INGREDIENTES HUMILDES PARA UN SABOR DE REYES
Antonio García (55) recomienda utilizar siempre la variedad pardina, ya que su tamaño pequeño y piel fina permiten que la untuosidad del guiso penetre mejor en el grano sin romperlo. Advierte que es fundamental elegir una variedad que no pierda el hollejo durante la cocción. De nada sirve preparar el mejor sofrito con manteca de cerdo ibérico si luego la legumbre se convierte en un puré irreconocible que no ofrece resistencia al morder.
Además del tipo de grano, la proporción de líquido es el otro gran secreto que suele pasarse por alto en las cocinas domésticas actuales. El experto señala que el agua debe cubrir lo justo para concentrar los sabores del fondo. Si ahogas el guiso, diluyes el esfuerzo de haber usado manteca en lugar de aceite, y como bien dice Antonio, "el error es freír el sofrito en aceite", pero también lo es convertir el plato en una piscina insípida.
VOLVER AL ORIGEN ES CUESTIÓN DE PALADAR
Para Antonio García (55), sentarse a la mesa debe ser un viaje a la infancia, a esos días de frío donde el plato humeante reconfortaba el alma más allá de alimentar el cuerpo. Nos recuerda que recuperar estas costumbres es un acto de amor por la gastronomía local. La diferencia entre usar aceite y usar manteca es la diferencia entre cocinar para alimentarse y cocinar para disfrutar, y en Extremadura saben bien que el disfrute no entiende de contar calorías.
Atrévete a probarlo una sola vez siguiendo el consejo del maestro: olvida la botella de aceite por un día y busca un buen trozo de manteca ibérica para tu próximo guiso. Te garantizo que una vez que pruebas la manteca en el sofrito ya no vuelves atrás. Porque tal y como sentencia Antonio García, el potaje de lentejas auténtico exige ese respeto por el producto que solo la tradición sabe mantener vivo frente a las modas pasajeras.
La Fundación MAPFRE será el escenario el próximo 17 de diciembre de la IV Edición de los Premios Qué! Arte. Lejos de ser un mero acto protocolario, esta iniciativa del Grupo Merca2 se erige, con cada convocatoria, en una declaración de principios sobre la importancia del talento emergente y la excelencia artística en nuestro país.
En esta edición ha habido cambios significativos en cuanto a la estructura de los premios. La organización ha dado un paso decisivo en su madurez al ampliar de forma audaz su alcance, incorporando cuatro nuevas categorías. Esta expansión no solo refuerza la plataforma original centrada en la Mejor Obra Artística, sino que posiciona definitivamente los premiosQué! Arte como un barómetro esencial de la efervescencia creativa contemporánea.
El discurso de apertura del evento será responsabilidad de la Subdirectora General de Bellas Artes de la Dirección General de Cultura e Industrias Creativas de la Consejería de Cultura, Turismo y Deporte de la Comunidad de Madrid, Asunción Cardona Suanzes.
Los galardones de este año delinean un panorama artístico vibrante y profundamente conectado con su entorno:
En la categoría Mejor Obra de Arte Urbano, el reconocimiento a Lalo Cruces subraya la urgente necesidad de fusionar el diseño con la intervención espacial. La capacidad de Cruces para dotar a los espacios públicos y privados de una mirada innovadora y personal es un testimonio de la evolución del arte fuera del lienzo tradicional.
Richard García, distinguido como Mejor Artista Promesa, representa esa generación que disuelve las fronteras entre lo físico y lo intangible. Su obra, que explora nuevas realidades visuales con una conexión entre lo tangible y lo onírico, lo consolida como una de las voces jóvenes con mayor proyección y peso narrativo.
La distinción a Casa de Vacas como Mejor Galería celebra la gestión de un espacio que no solo exhibe, sino que articula el diálogo cultural. Este epicentro del Parque del Retiro, cuya recogida de premio estará a cargo de Andrea Levy, Concejal Presidenta del distrito, demuestra la vitalidad de los puntos de encuentro esenciales para la triada de artistas, público y agentes culturales.
El premio Capital del Arte otorgado a Madrid es un reconocimiento al indiscutible dinamismo de la urbe. Madrid no solo acoge, sino que pulsa al ritmo de la cultura, facilitando una convivencia natural entre la tradición histórica y la innovación vanguardista. La entrega del galardón a María José Barrero, Coordinadora General del Área de Cultura, Turismo y Deporte, sella el compromiso institucional con su condición de referente internacional.
Finalmente, la Mejor Fotografía recae en la obra de Cristina de Middel, parte de la campaña ‘The Quest for the Extraordinary’ con NH Collection. Este premio honra una narrativa visual que trasciende la imagen estática, elevando el acto del viaje a una experiencia emocional y profundamente humana.
Con estas cinco distinciones y la ambición de sus nuevas categorías, los Premios Qué! Arte trascienden la mera premiación para convertirse en un acto de fe en la cultura como motor social, creativo y emocional. Madrid, en este marco de celebración, reafirma su rol no solo como escenario, sino como protagonista activo de una creación que todavía tiene mucho —y muy valioso— que ofrecernos.
El Parlamento Europeo ha celebrado el encuentro 'Epilepsia y Enfermedades Raras. De los Silos a la Sinergia', que ha reunido a representantes institucionales, organizaciones de pacientes, expertos clínicos e industria con el objetivo de impulsar una mayor integración de estas patologías en las prioridades sanitarias europeas.
Durante la jornada, organizada por la Federación Española de Epilepsia (FEDE) y el International Bureau for Epilepsy (IBE), se han abordado los retos persistentes en la respuesta social y sanitaria a la epilepsia y a las enfermedades raras, así como para analizar las oportunidades actuales de la Comisión Europea en materia de salud, innovación e investigación. Entre las principales conclusiones, los participantes coincidieron en la necesidad de reforzar la coordinación asistencial, la detección precoz y un acceso más equitativo a la atención.
Uno de los puntos destacados del encuentro ha sido EpiAlliance, una iniciativa desarrollada en España que reúne a sociedades científicas, asociaciones de pacientes y entidades colaboradoras —entre ellas, Angelini Pharma— para avanzar hacia un modelo de atención más cohesionado y centrado en las necesidades reales de las personas con epilepsia. Este enfoque colaborativo sitúa a España como referente europeo en buenas prácticas susceptibles de ser replicadas en otros países.
Durante su intervención, Elvira Vacas, presidenta de la Federación Española de Epilepsia, ha subrayado que “las personas con epilepsia en Europa siguen enfrentándose a tres necesidades urgentes: acceso, comprensión y equidad”, y ha advertido de que “todavía hay quienes no reciben atención especializada a tiempo, sufren un impacto emocional muy profundo y se encuentran con estigma y desinformación”.
El encuentro también ha puesto de relieve la carga sanitaria y social que representa la epilepsia en Europa, una patología neurológica con frecuencia infradiagnosticada y rodeada de estigma. En este contexto, los participantes coincidieron en que aumentar su visibilidad en las agendas comunitarias es clave para garantizar el acceso a la innovación, la investigación y el apoyo especializado que requieren los pacientes y sus familias.
Por su parte, Daniel Pérez, director del departamento de Asuntos Médicos de Angelini Pharma España, señaló que “la epilepsia solo puede abordarse desde un modelo de ecosistema, en el que todos los agentes avancemos en la misma dirección”, y subrayó que iniciativas como EpiAlliance son clave para “transformar la atención, reducir desigualdades y llevar a la práctica marcos internacionales como el IGAP”.
Con este encuentro, FEDE e IBE han reforzado su llamamiento para que la epilepsia y las enfermedades raras se sitúen como una prioridad en la agenda sanitaria de la Unión Europea, promoviendo más investigación, acceso a tratamientos, apoyo social y un enfoque holístico que contribuya a mejorar la calidad de vida de los pacientes en toda Europa.
En muchas clínicas dentales, centros de estética o consultas de nutrición, el problema no es la falta de interés. El auténtico reto está en convertir cada consulta en una cita real, hacer seguimiento y mantener al cliente cerca sin depender de recordatorios manuales. En este contexto, la automatización de negocios se ha convertido en un aliado silencioso que trabaja veinticuatro horas al día. Cada vez más negocios locales incorporan sistemas que captan leads, agendan citas y mantienen el vínculo activo sin intervención humana constante, lo que permite profesionalizar la relación con el paciente y ganar tiempo para lo esencial: la atención presencial.
Automatización que llena agendas y fideliza pacientes
Funneltropía, agencia especializada en funnels y sistemas de CRM automatizado, ha detectado el mismo patrón en cientos de negocios. La mayoría pierde oportunidades no por falta de demanda, sino por ausencia de seguimiento estructurado. Según explica su CEO, Israel Huerta, “la mayoría pierde clientes por falta de seguimiento. La automatización evita fugas y libera tiempo”. Esta lógica se traduce en flujos diseñados para responder al instante, nutrir la relación y conducir al usuario hasta la reserva de cita.
El funcionamiento es simple para el usuario final y sofisticado en la trastienda. Un potencial paciente deja sus datos, recibe mensajes automatizados y puede elegir fecha sin llamadas cruzadas ni esperas. Después, el sistema continúa la conversación con recordatorios, encuestas de satisfacción y propuestas personalizadas. De este modo, la captación de clientes y su fidelización pasan a ser procesos continuos y medibles, no tareas improvisadas cuando sobra tiempo en la recepción.
CRM automatizado y marketing automation para negocios locales
Los sectores que más se benefician de estas soluciones comparten una misma realidad diaria. “Clínicas, centros de estética, nutricionistas, tatuadores… cualquiera que gestione citas”, resume Huerta. En todos ellos, un CRM automatizado conectado con herramientas de marketing automation permite saber quién es cada contacto, qué ha solicitado y en qué fase del proceso se encuentra. Esto facilita decisiones rápidas y campañas precisas, incluso en negocios con equipos reducidos.
La reacción de los clientes de Funneltropía suele ser muy parecida cuando ven el sistema funcionando. “Siempre la misma: ‘Ojalá haberlo hecho antes’”, admite Huerta. Esa sensación llega cuando se comprueba que la agenda se llena con mayor regularidad, las ausencias disminuyen y el equipo deja de depender de hojas de cálculo o notas sueltas para organizar su día a día.
En un entorno donde la competencia aumenta y el tiempo es limitado, la automatización ya no se percibe como un lujo tecnológico reservado a grandes cadenas. Se ha convertido en una herramienta accesible para negocios locales que buscan estabilidad y crecimiento. Funneltropía ofrece sistemas de automatización que permiten a cualquier negocio captar, agendar y fidelizar clientes de forma automática, preparando a las clínicas del presente para las demandas del paciente digital.
Ver auroras boreales en Canarias parecía una utopía inalcanzable hasta que el ciclo solar decidió regalarnos este espectáculo inaudito en nuestras latitudes. Lo cierto es que la actividad geomagnética reciente ha permitido avistamientos históricos que han dejado boquiabiertos a expertos y curiosos por igual. Es un fenómeno que rompe los esquemas de cualquier aficionado a la astronomía en el archipiélago, acostumbrado a mirar al cielo buscando estrellas y no velos de colores.
No basta con mirar al norte; hace falta subir al Teide o al Roque de los Muchachos y tener una app de auroras siempre a mano para triunfar. La clave está en aprovechar los cielos oscuros y la altitud de las cumbres para captar ese tenue resplandor rojizo que escapa a la contaminación lumínica. Esta combinación de tecnología precisa y ubicación privilegiada en las islas es lo que marca la diferencia entre una foto borrosa y un recuerdo imborrable.
¿EL CIELO SE HA VUELTO LOCO O QUÉ?
Vivimos un máximo solar tan intenso que las tormentas geomagnéticas están empujando la visualización de este fenómeno mucho más al sur de lo habitual, llegando hasta Canarias. Ocurre que la intensidad de las llamaradas solares actuales es extraordinaria y permite que las partículas cargadas interactúen con la atmósfera en latitudes impensables. No es que el cielo haya perdido el norte, es que el Sol está gritando con fuerza y nosotros estamos en primera fila.
A diferencia de las cortinas verdes que se ven en Noruega o Islandia, aquí el espectáculo suele manifestarse con tonos rojizos o púrpuras muy sutiles hacia el horizonte. Esto sucede porque observamos la parte más alta de la aurora desde muy lejos debido a la curvatura de la Tierra y nuestra posición geográfica. En estas islas afortunadas, la física nos regala la versión más delicada y difícil de captar de este baile cósmico.
SUBIR AL ROQUE DE LOS MUCHACHOS ES OBLIGATORIO
Intentar cazar estas luces desde la costa es casi imposible, por lo que desplazarse a zonas altas como el Roque de los Muchachos se vuelve una necesidad absoluta. Resulta evidente que la limpieza del cielo en las cumbres es insuperable para distinguir el débil brillo auroral de la contaminación lumínica de las ciudades. En Canarias, la orografía juega a nuestro favor si estamos dispuestos a soportar el frío de la alta montaña.
La Palma, con su estricta protección del cielo nocturno, ofrece en el Roque de los Muchachos un escenario que compite mundialmente para la observación, incluso mejor que el Teide en ciertas condiciones. De hecho, la oscuridad natural de este entorno es un privilegio que maximiza las posibilidades de ver lo que el ojo humano apenas intuye. Sin esa pureza atmosférica, ni la mejor app de auroras podría ayudarte a distinguir el fenómeno.
EL SECRETO DE LAS NOCHES DE ENERO
Aunque el frío apriete, los meses invernales limpian la atmósfera de las islas de una forma que el verano no consigue, ofreciendo una nitidez perfecta en Canarias. Sucede que la estabilidad térmica del aire en estas fechas es ideal para evitar turbulencias visuales que emborronen el horizonte norte. Enero se convierte así en un aliado silencioso para los cazadores de tormentas solares que buscan la foto perfecta.
La ausencia de calima en polvo en suspensión durante estos días claros permite que la vista alcance distancias enormes sobre el océano Atlántico. Gracias a esto, el rango de visión efectivo se amplía considerablemente hacia el norte, justo donde aparecerán las luces si la actividad solar acompaña. Es el momento de abrigarse bien y confiar en que la meteorología insular nos dé una tregua.
TU MÓVIL Y UNA APP DE AURORAS SON VITALES
Ir a ciegas es un error de novato, ya que monitorizar el índice KP y el viento solar en tiempo real con una app de auroras es la única forma de anticiparse. Hoy en día, las alertas en el teléfono son la herramienta fundamental para saber si merece la pena subir al coche y conducir hasta la cumbre del Roque de los Muchachos. Sin datos precisos, la experiencia en Canarias puede convertirse simplemente en una noche muy fría y oscura.
Muchas veces nuestros ojos no captan el color al instante, pero el sensor de la cámara, configurado con larga exposición, sí logra revelar el secreto. Pasa que la sensibilidad de los sensores modernos supera al ojo humano y nos permite confirmar si esa mancha grisácea en el horizonte es realmente una aurora. La tecnología confirma lo que la naturaleza sugiere, haciendo visible lo invisible en el cielo del archipiélago.
UNA EXPERIENCIA QUE CAMBIA LA MIRADA
La paciencia es la virtud del fotógrafo nocturno, sobre todo cuando esperas en el Roque de los Muchachos a que los datos de tu app de auroras se materialicen. A veces, el espectáculo dura apenas unos minutos fugaces que justifican las horas de espera bajo las estrellas y el viento helado. Ver el cielo de Canarias encenderse, aunque sea tímidamente, conecta al observador con una fuerza planetaria sobrecogedora.
No se trata solo de la foto para redes sociales, sino de la sensación de estar viendo algo que teóricamente no debería estar ahí, flotando sobre el mar. Al final, ser testigo de este evento en latitudes subtropicales es un regalo que nos recuerda lo dinámico y sorprendente que es nuestro planeta. Y así, con el frío en el cuerpo y la retina impresionada, bajamos de la montaña sabiendo que hemos visto lo imposible.
A la hora de comenzar los estudios universitarios, suele aparecer la duda entre compartir piso o decantarse por una residencia. El piso compartido ofrece independencia y una experiencia más cercana a la vida de barrio, pero también implica asumir responsabilidades como gestionar facturas, mantenimiento, limpieza o resolver cualquier imprevisto doméstico. Por su parte, las residencias proporcionan una estructura ya preparada para cubrir las necesidades cotidianas del alumnado y un entorno pensado para que la adaptación sea más rápida. En un momento vital donde todo es nuevo, desde las clases hasta la ciudad, este acompañamiento puede marcar la diferencia.
La nueva generación de residencias: servicios, comunidad y acompañamiento
En los últimos años, las residencias universitarias como las de la nueva generación han ido ganando presencia en España, combinando comodidad, servicios y un modelo más social. Un ejemplo es StepHouse, presente en distintas ciudades y también en Madrid, y que forma parte de esta tendencia de alojamientos que buscan ofrecer algo más que un lugar donde dormir. Estas residencias destacan por crear un entorno comunitario, facilitar la integración y acompañar al estudiante en una etapa en la que construir relaciones y sentirse parte de algo es casi tan importante como estudiar.
Vivir en el centro: residencias conectadas con todo
Uno de los aspectos fundamentales al comparar opciones es la ubicación. Madrid es grande, diversa y con ritmos muy distintos según la zona, así que vivir cerca del campus o tener una buena conexión de transporte puede marcar la rutina de cada día. Para quienes quieren instalarse en pleno centro, con acceso directo a líneas de metro, servicios y zonas culturales, una residencia de estudiantes en madrid puede resultar especialmente práctica. Alojarse en áreas como Plaza de España significa estar bien comunicado con universidades de diferentes puntos de la ciudad, y a la vez formar parte de un ambiente urbano que mezcla ocio, vida estudiantil y movimiento constante.
Barrios tranquilos y bien comunicados para estudiar con calma
También existe la opción de instalarse en barrios más tranquilos, ideales para quienes prefieren un día a día menos agitado, con zonas verdes y una atmósfera residencial que invita a concentrarse. En este caso, una residencia de estudiantes en pozuelo puede encajar muy bien. Pozuelo mantiene una excelente conexión con los principales campus universitarios, conservando al mismo tiempo un entorno más calmado y familiar. Para muchos estudiantes, esta combinación se convierte en el equilibrio perfecto entre estar cerca de todo y tener un espacio sereno donde desconectar y estudiar sin interrupciones.
Zonas universitarias: comunidades activas cerca del campus
Los barrios tradicionalmente universitarios también siguen siendo una elección sólida. Zonas vinculadas a campus y facultades suelen ofrecer comercios adaptados a la vida estudiantil, bibliotecas cercanas y un ambiente cotidiano que facilita conocer gente con intereses similares. Dentro de estas áreas, vivir en una residencia de estudiantes en vicalvaro Cantoblanco permite estar a pocos minutos de las clases, reducir tiempos de desplazamiento y formar parte de una comunidad donde la vida académica y la social se entrelazan de manera natural. Además, estos barrios suelen mantener una buena relación calidad-precio en comparación con otras zonas más céntricas.
Qué mirar al comparar residencias universitarias: habitaciones, zonas comunes y servicios
Una vez elegida la ubicación, entran en juego los detalles que realmente definen la experiencia en una residencia: el tipo de habitación, las zonas comunes, los servicios y el ambiente general. La mayoría de estudiantes buscan habitaciones cómodas, con espacio para estudiar y descansar con tranquilidad. La posibilidad de disponer de baño privado o de áreas específicas para trabajar puede influir mucho en la elección, sobre todo cuando el horario universitario es intenso.
La importancia de la seguridad, el bienestar y la relación calidad-precio
Las zonas comunes también tienen un peso importante. Espacios como salas de estudio, coworking, salones de ocio, gimnasios, terrazas o incluso pequeñas bibliotecas ayudan a construir un entorno en el que es más fácil alternar estudio y desconexión. Hoy en día, muchas residencias organizan actividades culturales, deportivas o de convivencia para fomentar que el alumnado se conozca, comparta experiencias y cree un sentimiento de comunidad. Para quienes llegan por primera vez a Madrid sin conocer a nadie, estas dinámicas evitan la sensación de aislamiento y hacen que la adaptación sea mucho más fluida.
Un hogar en Madrid durante la etapa universitaria
Otro factor que las familias valoran especialmente es la seguridad. Contar con control de accesos, recepción o personal disponible para resolver incidencias transmite tranquilidad y permite centrarse en lo realmente importante: estudiar y vivir la etapa universitaria sin preocupaciones. A esto se suman servicios como limpieza, mantenimiento, restauración, lavandería o actividades de apoyo, que facilitan mucho el día a día cuando se combinan clases, exámenes y obligaciones personales.
La relación calidad-precio también influye, pero conviene analizarla en conjunto. A veces, un coste mensual más elevado incluye servicios que, si se contratasen por separado en un piso, resultan más caros o complicados de gestionar. Por eso, muchas familias buscan alojamientos que ofrezcan un equilibrio entre precio, servicios y bienestar, contemplando no solo lo que cuesta la habitación, sino lo que aporta al desarrollo académico y personal del estudiante.
Las residencias más modernas entienden que esta etapa va más allá de aprobar asignaturas. Acompañan, crean comunidad y ayudan a que quien llega por primera vez a Madrid encuentre un lugar donde sentirse como en casa. Para muchos estudiantes, esta sensación de pertenencia es el impulso que les permite aprovechar al máximo su paso por la universidad.
Cuando hablamos de ordenadores, ya sean de sobremesa o portátiles, uno de los aspectos a tener en cuenta es su sistema operativo, donde Windows sigue siendo el rey entre aquellos equipos que no pertenecen al ecosistema de Apple, que en su caso cuentan con una plataforma propia, como es macOS.
Microsoft decidió terminar con el soporte de Windows 10, una de las versiones más extendidas, obligando de esta manera a que millones de usuarios tuviesen que dar el salto a Windows 11. Sin embargo, solo lo ha hecho un 37% de los usuarios en España, y esto supone un serio problema de seguridad.
LOS USUARIOS EN ESPAÑA SON REACIOS A MIGRAR A WINDOWS 11
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El adiós a Windows 10 ha dejado millones de dispositivos expuestos, y es que, aunque somos conscientes de la importancia que tiene la seguridad informática hoy en día, los usuarios en muchos casos no están haciendo caso a las recomendaciones de Microsoft.
Cada vez nos encontramos con más ciberdelincuentes que tratan de aprovecharse de las vulnerabilidades del sistema operativo para poder llevar a cabo sus ataques maliciosos, provocando que nuestros datos personales y bancarios, y otra información sensible, estén en peligro.
Según el último informe publicado por los expertos en ciberseguridad Kaspersky, tan solo un 37% de los usuarios de Windows en España han dado el salto a Windows 11, un dato realmente preocupante por el riesgo que supone utilizar versiones antiguas del sistema operativo.
Estos datos dejan claro que España se ha quedado aferrada a la décima versión de Windows a pesar de que en octubre de 2025 Microsoft dejó de ofrecer soporte. Aunque aún se puede pedir una extensión hasta 2026, estos datos no son positivos.
De hecho, quienes no hayan solicitado la extensión dejarán de recibir los parches de seguridad que corrigen vulnerabilidades, haciendo posible que cualquier brecha de seguridad pueda ser aprovechada por los ciberdelincuentes.
WINDOWS 11 NO ACABA DE CONVENCER A LOS ESPAÑOLES
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Los datos de Kaspersky dejan claro que los usuarios en España no están del todo convencidos de dar el salto a Windows 11, aunque en muchos casos lo hacen porque sus equipos no son compatibles con el nuevo sistema operativo, lo que implica que no se quiera hacer una inversión económica en un nuevo ordenador.
El 53,3% de los usuarios españoles, tanto empresas como particulares, siguen usando Windows 10, mientras que un 4,6% continúa con Windows 7, que dejó de tener soporte en 2020. Aunque pueda parecer que no es importante, la realidad es que es un gran peligro de seguridad.
De esta manera, se refleja que solo un 37,2% ha migrado a Windows 11, lo que no deja de dejar clara la resistencia que los usuarios en nuestro país tienen a abandonar las versiones antiguas, incluso cuando su ciclo de vida se ha agotado o está próximo a hacerlo. El resto del porcentaje se reparte entre ediciones obsoletas como Windows 8, Vista o XP.
EL USO DE WINDOWS A NIVEL EMPRESARIAL
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Microsoft, que también ha puesto fecha límite a Office 2016/2019, no solo se encuentra preocupada porque los usuarios particulares no se deciden a hacer el paso definitivo a Windows 11 a pesar de sus recomendaciones, sino que también lo está por las empresas.
El informe de Kaspersky muestra que la situación a nivel empresarial es igual de preocupante, con un 53% de dispositivos corporativos que aún funcionan con la décima versión del sistema operativo de Microsoft. Además, en las Pequeñas y Medianas Empresas (PYMES), W7 sigue presente en casi un 4% de los equipos.
En los entornos empresariales, donde la continuidad del negocio es fundamental, resulta especialmente preocupante que parte de su infraestructura dependa de un software desactualizado. De hecho, se convierte en un peligro real para todos los negocios.
No solo tiene que ver con las posibles vulnerabilidades no corregidas, sino con las propias incompatibilidades que puede haber con herramientas de protección actuales, que pueden hacer que una empresa se quede sin protección frente a un ataque.
De esta manera, tanto los particulares como las empresas deberían dar el paso para actualizar sus respectivos equipos a Windows 11 si no lo han hecho. El principal problema es que en muchos de los casos esa actualización supone tener que invertir en un equipo nuevo.
PRINCIPALES OBSTÁCULOS PARA ACTUALIZAR A WINDOWS 11
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Actualizar el sistema operativo a la undécima versión puede parecer un proceso sencillo, pero muchas personas particulares y empresas se encuentran con diversos obstáculos que dificultan esta transición. Estos impedimentos pueden ser técnicos o económicos, o estar directamente relacionados con la compatibilidad de software y hardware.
Uno de los principales obstáculos es la compatibilidad del hardware, especialmente por la necesidad de cumplir con el requisito del TPM 2.0 (Trusted Platform Module). Este es un chip de seguridad que exige W11 para funcionar, y muchos ordenadores fabricados antes de 2017 no lo incorporan. En otros casos, aunque sí está disponible, está desactivado en la BIOS.
A ello se suma la exigencia de Microsoft de contar con procesadores relativamente actuales, de manera que algunos modelos de AMD o Intel, aunque son potentes, se quedan fuera de la actualización por no encontrarse en la lista oficial de compatibilidad.
Otro problema tiene que ver con la obsolescencia de software y periféricos. Algunas aplicaciones empresariales, programas antiguos o controladores de dispositivos (impresoras profesionales, escáneres…) no están optimizados para Windows 11. Esto provoca errores, incompatibilidades o pérdida de funcionalidad, lo que dificulta la actualización.
Por si esto fuera poco, también existen obstáculos relacionados con el rendimiento y la capacidad del equipo, y es que, aunque W11 no es mucho más exigente que W10, algunos ordenadores con discos duros mecánicos o poca memoria RAM pueden experimentar un funcionamiento lento tras la actualización. Por ello, muchos usuarios deciden mantenerse en Windows 10 y disfrutar de un buen rendimiento.
A todo lo anterior hay que sumar el factor psicológico y económico. Algunos usuarios temen que la actualización pueda generar pérdida de datos u otros errores, mientras que otros simplemente no quieren invertir en un nuevo equipo. Además, en el caso de las empresas, la migración implica costes mucho más elevados.
El presidente de Telefónica, Marc Murtra, ha defendido en una entrevista en el diario francés 'Les Echos' la necesidad de iniciar un proceso de consolidación en Europa para poder invertir “de forma masiva en nuestra soberanía digital” y poder competir con los gigantes de Estados Unidos y China.
En la entrevista, Murtra explica que durante los últimos 25 años Europa ha priorizado en el sector teleco “la competencia y los precios” mientras EEUU y China “han priorizado la tecnología”. En este contexto, considera que “debemos preguntarnos cuál es nuestra prioridad”. “Dada la situación peligrosa en la que nos encontramos desde el punto de vista tecnológico, debemos avanzar hacia el desarrollo de productos digitales europeos”, ha defendido.
En este sentido, el ejecutivo recuerda que detrás de cada uno de los productos digitales que han transformado nuestra vida cotidiana están gigantes estadounidenses que ostentan oligopolios en mercados muy amplios.
“Toda la brecha económica entre Europa y Estados Unidos es atribuible a estos gigantes digitales, cuya mitad de los ingresos proviene del continente europeo. Si queremos tener una verdadera autonomía estratégica, debemos ser capaces de tener grandes grupos europeos”, explica. En este sentido, asegura que las empresas de telecomunicaciones “son las más capaces para afrontar este desafío”.
TRES OPERADORES POR PAÍS
En la entrevista en el diario francés, Murtra recuerda que Europa cuenta con 38 operadores mientras que en China, Japón o EEUU solo tres compañías cubren todo el mercado. Así, explica que tres es el número ideal de operadores por país, ya que “si solo hay dos hay poca competencia y no es eficiente” y cuatro “simplemente no es económicamente viable”.
Así, argumenta que alcanzar esa cifra permitiría “invertir masivamente en nuestra soberanía tecnológica” y recuerda que hay países como India o Brasil en los que la consolidación “no ha provocado aumentos de precios”.
Una vez conseguido esto, Murtra explica que en una segunda fase se podría iniciar “una verdadera consolidación a nivel europeo”. “No es tan complicado desde un punto de vista técnico. Sobre todo, nos permitirá invertir masivamente en nuestra soberanía tecnológica”, indica.
EUROPA Y BRASIL
Con respecto a las ventas de activos en Latinoamérica llevadas a cabo desde su llegada a la presidencia, Marc Murtra ha señalado que Telefónica ha decidido retirarse de los países hispanohablantes de la región porque no podían ser rentables en esos mercados al haber “competidores extremadamente agresivos en precios”.
Por el contrario, la compañía sí ha apostado por Brasil, un mercado con una economía “casi equivalente” a la de toda Hispanoamérica y con solo tres grandes operadores de telecomunicaciones.
El presidente de Telefónica explica en la entrevista que la compañía se está volviendo a centrar en Europa, y particularmente en España, donde “un ajuste de la plantilla nos permitirá ser más eficientes y tener margen de maniobra para aprovechar futuras oportunidades, especialmente en Brasil, Reino Unido, Alemania y España”, concluye.
En situaciones de sobreendeudamiento, la Ley de la Segunda Oportunidad surge como una herramienta eficaz para reordenar la vida económica de particulares y autónomos. Sin embargo, para que este mecanismo legal cumpla su función de forma efectiva, es esencial contar con un equipo jurídico especializado que acompañe cada etapa del proceso.
Desde la evaluación inicial hasta la obtención del EPI (Exoneración del Pasivo Insatisfecho), la gestión legal marca la diferencia. Repara tu Deuda Abogados se ha consolidado como una firma con experiencia contrastada, y su método ha ayudado a miles de personas a beneficiarse de esta ley de forma segura y rigurosa.
Requisitos para acogerse y primeros pasos con asesoría profesional
La Ley de la Segunda Oportunidad establece una serie de requisitos que deben cumplirse para acceder a sus beneficios. Es imprescindible haber actuado de buena fe, sin ocultar bienes o ingresos, y aportar toda la documentación requerida de forma transparente. El solicitante, además, debe encontrarse en una situación de insolvencia, ya sea actual o inminente.
En este punto, la intervención de un abogado especializado resulta determinante. Un despacho experto como Repara tu Deuda Abogados realiza una evaluación exhaustiva de la situación financiera del interesado, verifica la viabilidad legal del procedimiento y guía en la recopilación de los documentos necesarios. Este enfoque permite reducir errores procesales y acelerar la tramitación judicial ante el Juzgado de lo Mercantil, con el fin de alcanzar la resolución que pone fin a la deuda: la exoneración.
Además, el equipo de la firma gestiona la relación con el administrador concursal y mantiene informado al cliente a través de herramientas digitales como MyRepara, una plataforma que facilita el seguimiento continuo del expediente desde cualquier lugar.
Beneficios posteriores y factores claves en la elección del abogado
Superado el proceso judicial y concedida la exoneración mediante el EPI, los efectos para quienes se han acogido a la ley son inmediatos: se eliminan registros en listas de morosidad, cesan las comunicaciones de bancos y entidades financieras, y se recupera la capacidad de volver a contratar productos financieros en el futuro. En definitiva, se abre la puerta a una recuperación económica real.
Las opiniones sobre Repara tu Deuda reflejan el impacto positivo de una gestión profesional y empática. Por ello, antes de iniciar cualquier procedimiento, es aconsejable valorar la trayectoria del despacho, la claridad en los honorarios y la existencia de un equipo multidisciplinar que garantice un acompañamiento integral.
Contar con abogados expertos no solo asegura el cumplimiento de los requisitos legales, sino que maximiza las posibilidades de éxito y facilita el acceso a una verdadera segunda oportunidad económica y personal.
Cambios de opinión, regalos duplicados o simplemente esa reflexión post-compra llevan a muchas personas a ejercer su derecho a la devolución. En El Corte Inglés, esa política de satisfacción está tan arraigada que es casi un lema histórico. Pero, ¿alguna vez te has preguntado qué pasa con todos esos productos que vuelven? Lejos de perderse, inician un segundo viaje con un destino muy interesante: el outlet online de la compañía.
Tras el cierre de muchos de sus centros de oportunidades físicos, esta plataforma se ha convertido en el escaparate digital donde artículos de alta gama, desde los últimos MacBook hasta televisores LG de última generación, encuentran una nueva oportunidad con descuentos que superan, en muchos casos, el cincuenta por ciento. Y todo, con la misma garantía que si fueran nuevos.
Un proceso que transforma devoluciones en oportunidades en El Corte Inglés
Un proceso que transforma devoluciones en oportunidades en El Corte Inglés | Fuente: El Corte Inglés
Detrás de las devoluciones hay un proceso meticuloso que busca ofrecer confianza al comprador. Todos estos artículos de electrónica, que pueden proceder tanto de devoluciones de clientes como de las unidades de exposición en tiendas, pasan primero por un riguroso control. El servicio técnico oficial de El Corte Inglés es el encargado de recibirlos, revisarlos y reacondicionarlos por completo.
El Corte Inglés ofrece sobre estos productos reacondicionados la misma garantía total que sobre cualquier artículo nuevo. Esta es una pieza clave que elimina la incertidumbre y equipara la compra a la de cualquier otro producto en su tienda. Además, se mantiene intacto el derecho del cliente: se dispone de hasta 30 días para realizar una devolución si el producto no convence o no cumple con lo esperado. Es decir, se compra con las máximas garantías, pero a un precio de outlet.
El top 5 de gangas tecnológicas reacondicionadas
El top 5 de gangas tecnológicas reacondicionadas | Fuente: El Corte Inglés
Tras el Black Friday, el catálogo del outlet se ha enriquecido con auténticas joyas tecnológicas. Son productos de primeras marcas que mantienen una relación calidad-precio excepcional tras su paso por el proceso de reacondicionamiento. Estos son algunos de los destacados que han llegado recientemente a El Corte Inglés.
Para quienes buscan potencia y portabilidad en el ecosistema Apple, hay opciones de sobra. El portátil Apple MacBook Pro 13, con chip M2, está disponible por 699 euros, un precio notable si se compara con los 1394 euros que costaba nuevo. Se trata de un equipo de 2022 que aún hoy destaca por su gran autonomía y potencia. Su pantalla IPS ofrece hasta 500 nits de brillo, ideal para trabajar en cualquier condición de luz.
Si la prioridad es la ligereza extrema sin renunciar a una pantalla grande, el portátil Apple MacBook Air 15, de 256GB, también con chip M2, es una opción formidable. Por 659 euros, frente a un precio original de 1331 euros, se consigue un equipo potente y realmente portable, ideal para trabajar o estudiar desde cualquier lugar.
En el segmento de las tabletas, una auténtica bestia de la gama alta aparece en el outlet: la tableta Apple iPad Pro 11, de 2TB + 16GB de memoria. Por 1149 euros (su precio original era de 2051 euros), se obtiene un dispositivo con una capacidad de almacenamiento enorme, una potencia descomunal y una gran pantalla de 11 pulgadas.
Cambiando de tercio hacia el entretenimiento en el salón, las ofertas en televisores LG son igual de llamativas. La Smart TV LG 55UT91006LA, de 55 pulgadas, con el sistema operativo WebOS24, se puede adquirir por 319 euros, la mitad de su precio original de 649 euros. Es un televisor con resolución 4K y tasa de refresco de 60Hz, que incluye conectividad WiFi y Bluetooth, permitiendo, por ejemplo, conectar auriculares inalámbricos para ver contenido sin molestar.
Para los más exigentes con la calidad de imagen, la Smart TV LG 55QNED866 representa un salto cualitativo. Por 709 euros (frente a los 1599 euros originales), lleva a casa una tecnología de panel MiniLED en 55 pulgadas, con resolución 4K y una fluidez de 100Hz. Cuenta también con todas las conexiones inalámbricas y viene acompañada del práctico mando Magic Remote.
La ventaja estratégica para los regalos navideños
La ventaja estratégica para los regalos navideños | Fuente: Pexels
Este momento del año, justo después del Black Friday y con la Navidad a la vuelta de la esquina, es especialmente propicio para echar un vistazo a este outlet. Los precios recién ajustados por la oleada de devoluciones se convierten en una oportunidad de oro para completar la lista de regalos sin arruinarse.
Regalar tecnología de primera marca, con el respaldo de la garantía de El Corte Inglés y a un precio muy contenido, es un acierto seguro. Permite acceder a gamas de producto que de otra manera quedarían fuera del presupuesto navideño, satisfaciendo deseos con productos de alto valor percibido y real.
Encontrar un buen regalo por menos de 160€ es un deporte de riesgo. O te vas a lo típico,una botella, una tarjeta regalo, algo que se queda corto, o apuestas por algo que sorprenda de verdad.
Este año hay una opción que cumple todas las casillas: un lote gourmet completo por 159€, con jamón, embutidos, queso y hasta delantal. No es postureo: es un regalo útil, completo y con presencia.
Y lo mejor es que llega en 24/48h y con envío gratis a partir de 40€, así que sirve para compras de última hora. De esas que te salvan cuando el amigo invisible te coge desprevenido.
Esto es lo que trae el pack y por qué compensa tanto.
Qué incluye el lote (y por qué rinde mucho más de lo que cuesta)
Aquí no hablamos de un set simbólico ni de embutido de compromiso. El pack viene con producto real y en formato grande, pensado para disfrutar en familia, en una cena, en una reunión o incluso para montarte una tabla potente en Nochevieja.
El lote trae:
1 jamón La Joya Extremeña (7 kg aprox.)
Cuña de queso de oveja curado (250 g)
400 g de chorizo entero Finca Jarallana
400 g de salchichón entero Finca Jarallana
Un delantal de regalo
Pero la clave no es la lista, sino lo que significa en conjunto: por 159€ estás regalando un pack que rinde durante semanas y que convierte cualquier casa en una pequeña bodega extremeña.
Esto, a nivel de percepción de valor, es muy difícil de superar por ese precio.
El protagonista es el Jamón La Joya Extremeña, una pieza de unos 7 kg que se corta bien, huele a jamón de verdad y tiene un sabor suave pero con carácter. Es de esos jamones que gustan a todo el mundo: no es excesivamente salado, no empalaga, no tiene zonas duras.
Perfecto tanto para el que sabe como para quien simplemente quiere un jamón rico en casa.
A nivel regalo, esto es importante: no fallas. No tienes que ser experto ni necesitas justificar la elección. Es un jamón que cumple, rinde y queda muy bien.
Los embutidos: chorizo y salchichón que saben a tradición
Los dos embutidos son de Finca Jarallana, que trabaja con recetas tradicionales y secados largos.
Son embutidos para cortar fino y acompañar con pan, vino o un buen queso. Nada de sabores agresivos, nada de grasa dura. Son embutidos pensados para gustar y para acompañar cualquier reunión.
Junto con la cuña de queso de oveja curado La Mimbre, forman un trío muy sólido, con sabor profundo, textura firme y ese punto artesano que suma muchísimo cuando abres la tabla delante de alguien.
El extra que marca diferencia en un regalo
Puede parecer un detalle menor, pero el delantal incluido funciona muy bien a nivel regalo: hace que el lote se sienta más completo, más “experiencia” y menos producto suelto.
Visualmente, da empaque y hace que el conjunto parezca más caro de lo que en realidad cuesta.
¿Por qué compensa tanto este pack como regalo?
Primero, porque tiene presencia. No es un regalo que pase desapercibido. Segundo, porque es útil: se consume, se disfruta, se comparte.
Tercero, porque es versátil: vale para familias, parejas, suegros, compañeros de trabajo, jefes, vecinos… cualquiera queda contento.
Y por último, porque el ratio calidad–precio es casi imbatible por debajo de 160€.
No estás regalando un detalle: estás regalando un lote completo que se vive durante días.
Si buscas un regalo que asegure aplausos sin romper el presupuesto, este lote es de las mejores opciones del año. Jamón, embutidos buenos, queso rico, detalle extra, envío rápido y un precio que parece de otra época.
El 2025 ha sido un año durísimo para Lewis Hamilton, uno de los pilotos más grandes de la historia de la Fórmula 1. Su llegada a Ferrari, un movimiento pensado para culminar su carrera con un octavo título mundial, ha terminado convertida en una pesadilla deportiva.
El británico ha vivido un curso lleno de frustraciones, errores y un bajón competitivo que ha alimentado rumores de retirada. Lo insinuó en Hungría, lo volvió a dejar entrever en la recta final del calendario y, aunque aún le queda un año de contrato, en Italia no descartan que 2026 sea su despedida definitiva.
En Maranello dan por hecho que Hamilton cumplirá el acuerdo y correrá un segundo año vestido de rojo. Pero también saben que el final está cerca. A menos que el cambio de normativa de 2026 le devuelva al británico la chispa y los resultados, todo apunta a que el siete veces campeón optará por retirarse a lo grande, cerrando una trayectoria legendaria que solo comparte en cifras con Michael Schumacher.
Hamilton en las pruebas de invierno con Ferrari Fuente: Ferrari SPA
Por esa razón, Ferrari ya se mueve para asegurar su futuro. Y ese futuro tiene nombre: Ollie Bearman.
Bearman se gana el sitio de Hamilton en Ferrari
Y es que Ollie Bearman ha completado una temporada sobresaliente con Haas, siempre rindiendo por encima del nivel real del coche y mostrando una madurez impropia de su edad. Su crecimiento ha sido tan evidente que en Maranello no ocultan que es su proyecto a medio plazo. Firme, veloz y con personalidad, Bearman lleva años vinculado a Ferrari y sueña abiertamente con convertirse en piloto oficial de la Scuderia.
“Correr de rojo es mi vida. Es lo que me impulsa cada día”, reconocía hace unas semanas. La ilusión, el talento y su progresión natural lo sitúan como el principal candidato a heredar el asiento de Hamilton cuando llegue el momento.
La sombra de Carlos Sainz...
Pero Bearman no es el único nombre que aparece en el horizonte. En Ferrari sigue presente la figura de Carlos Sainz, cuyo paso por la escudería dejó una huella enorme en ingenieros, mecánicos y directivos. Su salida, provocada por la llegada de Hamilton, fue amarga para muchos dentro del equipo, donde se llegó a discutir incluso una renovación que no terminó de cerrarse.
El madrileño, ahora en Williams, ha firmado un año brillante y ha potenciado aún más su reputación. Tanto es así que en el paddock se especula con la posibilidad de un regreso a Maranello en 2027. No sería una locura: Sainz encaja en el perfil de piloto sólido, constante y fiable que Ferrari siempre ha valorado. Y si Bearman todavía necesita tiempo para desarrollarse, la opción del español volvería a ponerse encima de la mesa.
Ferrari prepara la transición
Mientras Lewis Hamilton intenta recuperarse del golpe deportivo -y emocional- que ha supuesto su primer año de rojo, Ferrari trabaja en silencio para asegurar que el relevo generacional llegue sin traumas. Bearman representa el futuro y Sainz ha vuelto a estar en el radar, si bien el español sabe que el proyecto de Williams tiene grandes esperanzas de obtener sus frutos. Dos caminos posibles para un equipo que sabe que no puede permitirse un nuevo periodo de inestabilidad.
2026 será decisivo. O el siete veces campeón renace con la nueva normativa… o Ferrari tendrá que acelerar el cambio. Y esta vez, en Maranello, parecen tenerlo todo mucho más claro.
LALIGA y STRIVE Sports & Entertainment, compañía global de deportes, medios y entretenimiento con sede en Baréin, han anunciado la firma de una 'joint venture' con el objetivo de acelerar el crecimiento de LALIGA y fortalecer su presencia a largo plazo en los mercados de Oriente Medio y Norte de África (MENA) y el sur de Asia.
Según informó LALIGA, a través de esta alianza estratégica, STRIVE adquiere una participación del 50% en ‘LALIGA MENA & South Asia’, la compañía con sede en Dubái desde donde LALIGA opera en la región hace más de 11 años. Esta unión tiene como objetivo acelerar el crecimiento y el posicionamiento de la marca LALIGA en un mercado clave, además de impulsar el desarrollo conjunto de nuevas oportunidades de negocio en una de las regiones más dinámicas del mundo.
La región de MENA y el sur de Asia continúa siendo uno de los mercados internacionales más prometedores para LALIGA. Actualmente, cuenta con un equipo de veinte profesionales distribuidos entre Arabia Saudí, Emiratos Árabes Unidos, Irak, Egipto, Marruecos, India, Jordania y Turquía. Desde estas localizaciones estratégicas, LALIGA trabaja de la mano con instituciones públicas, empresas privadas y actores del ámbito deportivo para impulsar el desarrollo del ecosistema futbolístico.
La trayectoria de LALIGA en la región, añadió, refleja una consolidación notable. La organización ha desarrollado alianzas con más de cuarenta partners, ha impulsado cinco academias de fútbol y mantiene un acuerdo de consultoría estratégica en Irak, lo que demuestra su firme compromiso con un desarrollo deportivo sostenible a largo plazo. El alcance de LALIGA en MENA y el sur de Asia también es significativo, supera los 500 millones de audiencia acumulada y los 55 millones de seguidores en redes sociales, un testimonio claro de la sólida conexión y pasión que los aficionados locales sienten por LALIGA.
Javier Tebas, presidente de LALIGA, declaró que "en un mercado tan estratégico para LALIGA como es MENA y el sur de Asia, este acuerdo con STRIVE nos permitirá crecer a un ritmo más rápido y abrir nuevos mercados y oportunidades, trabajando de la mano con un socio que aporta profesionalidad, reputación e influencia en toda la región".
Abdulla Al Zain, presidente de STRIVE Sports & Entertainment, afirmó sobre el acuerdo que están encantados de embarcar "en esta nueva alianza que impulsará el potencial de LALIGA como marca global y amplía su alcance regional. Esta unión representa un paso importante en el desarrollo regional y global de STRIVE, y confiamos en que abrirá nuevas vías de crecimiento y colaboración en los próximos años ".
Para Maite Ventura, directora de LALIGA MENA y Sur de Asia: "Este acuerdo refuerza nuestro compromiso a largo plazo con una región que consideramos esencial para el crecimiento global de LALIGA. Queremos estar más cerca de nuestros aficionados, comprender mejor sus hábitos y forjar alianzas locales que nos permitan seguir generando valor sostenible en el tiempo".
La firma de este acuerdo llega en un momento de consolidación y expansión estratégica para LALIGA en MENA y el sur de Asia. En este contexto, los clubes están intensificando su actividad local mediante activaciones sobre el terreno destinadas a fortalecer la conexión con los aficionados, ampliar su base de seguidores y descubrir nuevas oportunidades de desarrollo en mercados clave.
En numerosos relatos clínicos se reconoce una sensación compartida: estar desbordado por lo externo y deshabitado por dentro. Esta vivencia se vincula con la imposibilidad de detenerse, de registrar el impacto emocional de las experiencias y de procesar aquello que no fue expresado en su momento. La consecuencia es un funcionamiento mecánico, donde las emociones no desaparecen, sino que se acumulan en zonas internas hasta volverse síntomas.
Metafóricamente, puede pensarse el mundo interno como un jardín que, al no ser cuidado, comienza a llenarse de maleza. Las emociones no atendidas crecen de forma desordenada, los pensamientos se enredan como ramas secas y el silencio necesario para escuchar lo profundo queda cubierto por el ruido del hacer constante. Cuidar ese jardín implica recuperar el tiempo de la pausa, del registro y del cuidado emocional intencionado.
Estrategias para el cultivo del bienestar emocional
El bienestar psicológico no es el resultado de evitar el malestar, sino de aprender a transitarlo con recursos internos más sólidos. A continuación, se presentan algunos enfoques diseñados por la Lic. Ingrid Ávila que pueden favorecer ese proceso: la pausa activa, en la que sea posible conectar y estar presente, sentir el cuerpo, dar lugar a las actividades de disfrute y conexión con otros. Evitar correr al ritmo de la productividad y funcionalidad.
Registro emocional cotidiano: habilitar el espacio para sentir
El desarrollo del bienestar emocional comienza por habilitar el permiso de sentir. Esto implica poder nombrar con claridad lo que ocurre internamente. A veces, el malestar no es más que una emoción no identificada, pidiendo ser escuchada.
Para ello, se sugiere incorporar breves momentos diarios de registro emocional. Una práctica útil consiste en detenerse por unos minutos y responder internamente a preguntas como "¿qué se está sintiendo ahora?", "¿dónde se siente eso en el cuerpo?" y "¿qué mensaje trae esa emoción?".
Este ejercicio permite reconectar con el estado interno sin necesidad de explicaciones racionales, devolviendo validez a la experiencia emocional.
Autocompasión: cultivar una mirada amable hacia lo propio
En muchos casos, el sufrimiento no proviene solo de la emoción misma, sino del juicio con que esta es observada. La autocompasión implica el desarrollo de una postura interna menos crítica y más comprensiva, especialmente ante el error, la frustración o la vulnerabilidad.
Conexión cuerpo-emoción: salir de la mente para volver al sentir
Las emociones no habitan solo en los pensamientos, sino que también se alojan en el cuerpo. A través del cuerpo, muchas veces se expresa lo que no se logra verbalizar. La conexión con las sensaciones físicas permite una vía directa para decodificar lo emocional.
Un recurso sugerido para lograr este objetivo es incluir prácticas corporales suaves y conscientes (como estiramientos, caminatas lentas, respiración profunda o movimientos libres) que favorezcan el registro de lo que se siente en el cuerpo. Escuchar qué partes están tensas, qué zonas se sienten cargadas o qué movimientos se vuelven necesarios puede facilitar una mayor integración emocional.
La importancia de conectar con la emocionalidad propia
En tiempos donde lo urgente eclipsa lo importante, recuperar la conexión con la propia emocionalidad es un acto de resistencia subjetiva. Implica recordar que sentir no es un obstáculo, sino una vía de acceso a lo humano; que la sensibilidad no es una debilidad, sino un modo profundo de estar en el mundo.
El bienestar emocional no se construye en grandes momentos, sino en los pequeños gestos cotidianos que devuelven al mundo interno el lugar que le corresponde. Escucharse, contenerse y registrarse son formas concretas de cuidado que, como semillas invisibles, germinan con el tiempo. Porque el bienestar no siempre es ruidoso: a veces se parece al silencio que finalmente se vuelve habitable.
Un experimento social sin red, eso es ‘La casa de los gemelos 2’. Desde el pasado domingo 7 de diciembre, el reality ha detonado en el mundo digital. El proyecto creado por los youtubers Carlos y Daniel Ramos, ha enganchado a miles de personas y ha copado la conversación en redes sociales.
El éxito de ‘La casa de los gemelos 2’ viene acompañado de una pregunta incómoda: ¿realmente está comiéndole el terreno a la televisión tradicional, o solo estamos ante un espejismo de la era digital? Las cifras y los métodos pintan un cuadro mucho más complejo de lo que parece a simple vista.
La idea base suena familiar. Se trata de encerrar a un grupo de personas en una casa por un premio de 100.000 euros, con nominaciones y convivencia, siguiendo el esquema clásico de ‘Gran Hermano’. El espacio tiene sus habitaciones, baño, cocina y jacuzzi. Pero ahí terminan todas las similitudes. Lo que ocurre dentro de ‘La casa de los gemelos 2’ se aleja radicalmente de cualquier protocolo de la telerrealidad convencional. Aquí, literalmente, se permite casi todo. No está regido por las normativas que aplican las cadenas de televisión.
El resultado es un entorno donde los insultos, las peleas y los escupitajos son el pan de cada día. Cuando la situación escala a extremos aún mayores, entra en acción un equipo de seguridad para intentar poner paz. O intervienen los propios gemelos, que modifican las reglas a su antojo.
‘La casa de los gemelos 2’ y el casting diseñado para crear chispa
‘La casa de los gemelos 2’ y el casting diseñado para crear chispa | Fuente: YouTube
Parte del magnetismo del programa reside en una mezcla calculada de sus participantes. Los hermanos Ramos han reunido a viejos conocidos de la pantalla chica con rostros virales del universo ‘influencer’. Por un lado, hay figuras de otros realities como Labrador, de ‘Gandía Shore’, o Eros Vidal y Zaira de la Morena, de ‘La isla de las tentaciones’.
Por otro, regresan caras icónicas de la antigua Telecinco, pero en roles de poder: Kiko Hernández hace las veces de presentador de las galas, Coto Matamoros asume el papel de ‘verdugo’ a cargo de los castigos, y Víctor Sandoval actúa como el ‘dictador’. Completan el elenco personajes nacidos en las redes sociales, como La Marrash, La Falete o Misha, acostumbrados a exponer su vida pero no a los límites de un plató tradicional.
Todo este despliegue de comportamientos límite pone sobre la mesa una contradicción evidente en el consumo actual. El mismo espectador que puede denunciar airadamente un conflicto o un comentario inapropiado en un programa de televisión convencional, aquí acepta, comparte y comenta con fascinación escenas de una violencia mucho más explícita.
Se mira para otro lado cuando los protagonistas son ‘influencers’ y el escenario es YouTube. Este doble rasero es fundamental para entender el fenómeno. La percepción de autenticidad, de que “esto es lo que realmente pasa”, y la falta de un filtro editorial claro, parecen otorgar una licencia tácita para un consumo menos crítico y más voyerista.
Por qué comparar audiencias es un error
Por qué comparar audiencias es un error | Fuente: YouTube
Que ‘La casa de los gemelos’ es un fenómeno social es indiscutible. Copa conversaciones y ha llegado a tener picos de más de 600.000 espectadores en ‘streaming’. Su irrupción contrasta con los datos de la vigésima edición de ‘Gran Hermano’ en Telecinco, que la semana pasada registró de media 612.000 espectadores. De ahí que surja la idea de que el formato digital le está “comiendo la tostada” al tradicional. Pero esta comparación, como señala el análisis de El Español, es un error de base.
La televisión lineal y YouTube son dos universos mediáticos completamente distintos, con sistemas de medición que no tienen nada que ver. La televisión en España se mide a través de unos 6.000 audímetros que, siguiendo estándares de ‘invitados’ y ‘segundas residencias’, estiman cuántas personas hay detrás de cada pantalla. Estos datos los audita y proporciona una empresa independiente, Kantar Media. Además, se circunscribe estrictamente al ámbito nacional.
En el ‘streaming’, la plataforma (YouTube) muestra conexiones simultáneas, pero no puede saber cuántas personas ven desde un mismo dispositivo, ni su perfil demográfico. Su alcance, además, es global. Comparar un dato auditado, nacional y perfilado (el de la TV) con un dato global, no auditado y sin perfil (el del ‘streaming’) es como comparar peras con manzanas. Son métricas que responden a lógicas diferentes.
Los números hablan por sí solos y la comparativa inevitable
Los números hablan por sí solos y la comparativa inevitable | Fuente: YouTube
Aclarado que se trata de sistemas distintos, podemos observar los números concretos que ha generado ‘La casa de los gemelos 2’. Según un informe de Dos30’ para El Español, la audiencia media en sus primeros tres días fue de 300.000 espectadores. El estreno promedió 194.300, el segundo día 336.900 y el tercero 368.000. Para poner esto en contexto, estas cifras son similares a lo que consigue cualquier programa de televisión en la franja de la mañana, la de menor consumo.
La distancia se hace abismal al compararlo con el ‘prime time’. Formatos como ‘El Hormiguero’ o ‘La Revuelta’ rondan los dos millones de espectadores de media. Es decir, el reality de YouTube tiene unas catorce veces menos audiencia. Su pico máximo también está lejos del “minuto de oro” televisivo. Un ejemplo reciente es ‘Pasapalabra’, que alcanzó 3.122.460 espectadores en un momento concreto. La comparación con grandes ‘realitys’ históricos es aún más elocuente: ‘GH DÚO’ llegó a 8,2 millones de espectadores solo en España, lo que supone 27 veces más que el formato digital.
GBSB Global Business School ha reforzado su compromiso con la igualdad y el liderazgo femenino participando en el segundo encuentro de la Comisión Mujeres en Valor del 22@Network Barcelona, celebrado en The Social Hub, junto a empresas líderes referentes. La sesión ha reunido a 17 directivas de distintas compañías con el propósito de avanzar en una agenda conjunta para elevar la presencia de mujeres en sectores estratégicos, especialmente el tecnológico, y para definir una estrategia de impacto real en 2026.
La directora de Estudios y Operaciones Académicas de GBSB Global, Hind Naaman, ha aportado una mirada internacional, humanista y profundamente vinculada a su experiencia en educación, liderazgo e inclusión. Durante su intervención, ha explicado cómo, desde su labor diaria, trabaja con estudiantes y docentes para integrar un enfoque más humano en la formación de quienes serán los líderes del mañana. También ha subrayado “la importancia de enseñar a gestionar las emociones en entornos multiculturales”, recordando que muchos alumnos viven situaciones personales complejas y que “aprender a regular esas emociones es esencial para construir espacios de convivencia, respecto y colaboración”.
Para Naaman, el choque cultural “no debe verse como una barrera, sino como una oportunidad de crecimiento y aprendizaje compartido”. Uno de los aportes más significativos de Naaman ha sido su reflexión sobre la gestión del poder en el liderazgo femenino. Hind ha defendido que comprender cómo ejercer el poder desde la empatía, la firmeza y la autenticidad es un paso esencial para transformar los modelos de liderazgo tradicionales: “Ser empática no resta autoridad, al contrario, la fortalece y la hace más sostenible en el tiempo”.
La jornada, presentada por la presidenta Sònia Gil-Gibernau y la vicepresidenta Imma Santacana, ha permitido avanzar en la definición de una hoja de ruta transformadora para el distrito 22@. Se han definido tres diferentes comisiones con grupos de mujeres que trabajarán para empoderar a otras mujeres: una comisión de igualdad, una comisión de comunicación y una comisión de liderazgo consciente. La comisión ha trabajado en la identificación de prioridades para el próximo año, centrándose en cómo fortalecer la visibilidad de las mujeres, cómo impulsar su participación en sectores clave y cómo promover un liderazgo más consciente, empático y conectado con las necesidades reales del entorno.
La Comisión ‘Mujeres en Valor’ trabaja para promover un distrito más paritario, dar visibilidad y empoderamiento a las mujeres de la comunidad empresarial y fortalecer una red colaborativa que conecte iniciativas, oportunidades y talento. Su actividad se centra en impulsar proyectos que aborden el recorrido profesional y vital de las mujeres, desde la educación y la mentoría hasta su desarrollo en la empresa, además de fomentar la transversalidad con otras comisiones del 22@Network Barcelona, entidad dirigida por Isabel Sabadi.
La última carta del director del festival de Eurovisión, Martin Green, intentando calmar las aguas, ha tenido un efecto contrario, especialmente para el presidente de la cadena pública. La respuesta del presidente de RTVE, José Pablo López, no ha sido un acuse de recibo diplomático. Él lo ve como hipocresía, evasión de responsabilidades y una pregunta hasta molesta: “¿un genocidio es solo un "acontecimiento"?
Una carta para fans de Eurovisión que enciende más críticas
Una carta para fans de Eurovisión que enciende más críticas | Fuente: Agencias
Martin Green, director del sorteo, publicó una carta abierta tras las fuertes críticas recibidas, especialmente de RTVE, por la gestión de la cumbre sobre la participación de Israel. En su texto, Green reconocía que los “acontecimientos en Oriente Medio” se conectan con el festival y afirmaba sentir “fuertes emociones”. Prometió que, de cara a la edición de Viena 2026, se “asegurará” de que “todos los participantes respeten las reglas de la competición”.
Sin embargo, el lenguaje elegido fue interpretado de forma muy distinta desde la sede de la televisión pública española. La carta, descrita por las fuentes como cargada de “palabras vacías”, eludía mencionar directamente a Gaza o a Israel. Para muchos observadores, esta omisión no era casual, sino sintomática de una voluntad de no nombrar el problema real. Green escribió: “Sabemos que muchos fans quieren que adoptemos una postura definida sobre los acontecimientos geopolíticos. Pero la única manera de que el Festival.
La réplica de José Pablo López desde España al director de Eurovisión
José Pablo López no se limitó a criticar el tono, sino que retrató la grave situación actual del festival de Eurovisión. Enumeró los problemas concretos: “El Festival en llamas, 5 países retirados, artistas que no aceptarán la preselección nacional para ir a Eurovisión, grandes estrellas del Festival posicionándose contra la participación de Israel y la mayor crisis reputacional de la historia de UER. Ahí es nada”.
Hoy Martin Green se ha dirigido al pueblo en una carta.
Lo hace con el Festival en llamas, 5 países retirados, artistas que no aceptarán la preselección nacional para ir a Eurovisión, grandes estrellas del Festival posicionándose contra la participación de Israel y la mayor… pic.twitter.com/jCU1KGxiVF
Su crítica central, sin embargo, fue filosófica y formal. López se enfocó en la terminología utilizada por Green. “Green no menciona en su carta ni a Gaza ni a Israel, es decir, no llama a las cosas por su nombre. Son 'acontecimientos' que han pasado en Oriente medio y que le conmueven. ¿Un genocidio es un acontecimiento? ¿Nada más?”, se preguntó retóricamente el presidente. Esta pregunta condensa toda la frustración de quienes acusan a la Unión Europea de Radiodifusión (UER) de tratar un conflicto humanitario devastador como una simple circunstancia geopolítica incómoda.
La acusación de impunidad y doble rasero
La acusación de impunidad y doble rasero | Fuente: Agencias
Más allá de las palabras, la réplica de López apunta a acciones concretas, o a la falta de ellas. El presidente de RTVE criticó la inacción de la UER ante los repetidos incumplimientos de la delegación israelí, la KAN, en las dos últimas ediciones (Malmö 2024 y Basilea 2025). “Nos dice ahora que lo pasado pues pasado está y que las reglas se van a cumplir a partir de ahora.¿Y los incumplimientos de estos dos años por Israel? ¿Pelillos a la mar? ¿Las normas se aplican según conviene a UER por sus alianzas geopolíticas y económicas?”, cuestionó.
Hay cinco países para los que los derechos humanos no son un concurso y el respeto a las normas no es opcional:
1. Eslovenia 2. España 3. Irlanda 4. Países Bajos 5. Islandia
Esta acusación de doble rasero y de aplicar el reglamento de forma interesada toca el núcleo del debate. Para los críticos, la promesa de Green de hacer cumplir las normas a partir de 2026 suena hueca cuando se ha permitido una impunidad flagrante en los años previos.
La carta completa de Green y su visión del festival
La carta completa de Green y su visión del festival | Fuente: Agencias
Para entender la dimensión del desencuentro, es necesario leer la carta de Martin Green en su integridad. El director se dirigió a los “fans” expresando su empatía: “Sé que muchos de vosotros estaréis sintiendo fuertes emociones en este momento. Yo, sin duda, las siento, por eso quería escribiros directamente”.Reiteró los valores fundacionales del concurso: “El Festival de la Canción de Eurovisión nació hace 70 años, en una Europa dividida y fracturada, como símbolo de unidad, paz y esperanza a través de la música”.
💣UER velará que todas las televisiones cumplan en Eurovisión las reglas que Israel vulnera de forma sistemática
‼️El director de Eurovisión, Martín Green, esquiva en una carta vacía responsabilidades ante la mayor crisis reputacional del festival, evita reconocer el… pic.twitter.com/JEysAYOr6M
Green también defendió que el festival de Eurovisión ha sobrevivido a guerras y agitación política, manteniéndose como un espacio de reunión. Su compromiso fue claro en cuanto al futuro: “De cara al próximo año, nos aseguraremos de que todos los participantes respeten las reglas de la competición y, si no lo hacen (tienen un compromiso personal de mi parte), no lo toleraremos y lo denunciaremos”.También tuvo palabras para los países que se retiraron: “Quiero decir específicamente a los fans de Irlanda, España, Islandia, Eslovenia y Países Bajos que sus cadenas, al igual que todos nuestros miembros, tomaron la decisión correcta y contribuyeron al debate con gran dignidad”.
La promesa de Green de aplicar las normas estrictamente a partir de 2026 parece un intento de recuperar control y credibilidad. Pero, como señala López, ya es tarde y sin abordar el pasado reciente, queda en palabras vacías.
Los sistemas sanitarios europeos atraviesan un momento de enorme presión. El envejecimiento de la población, el aumento de enfermedades crónicas y los efectos del cambio climático están disparando los costes sanitarios. A ello se suman la escasez de profesionales, la elevada demanda de servicios médicos y los retrasos asistenciales agravados tras la pandemia de covid-19. En este contexto, muchos países han recurrido a la externalización de servicios como una posible solución para ganar eficiencia, aunque este enfoque sigue siendo objeto de un intenso debate.
Sin embargo, un artículo reciente publicado en la revista científica 'Health Policy' aporta una visión renovadora: externalizar puede mejorar la calidad sanitaria siempre que se haga bajo el modelo de atención basada en valor, conocida como Value-Based Healthcare (VBHC). El artículo sostiene que las políticas de externalización no deben enfocarse únicamente en la reducción de costes, sino en la calidad de los resultados clínicos y la experiencia del paciente. El modelo VBHC se basa precisamente en incentivar a los proveedores no por volumen de actividad, sino por los resultados en salud que alcanzan. Este enfoque incluye componentes como la organización de la atención por unidades clínicas integradas, la medición de resultados y costes por paciente, los pagos por procesos, la integración entre niveles asistenciales y el uso intensivo de tecnología y datos.
Diversas experiencias internacionales, como el Netherlands Heart Network (Países Bajos), la Martini Klinik (Alemania), Diabeter (Países Bajos) o la red Quirónsalud y el Hospital 12 de Octubre (España), han mostrado resultados positivos con este tipo de enfoque —tanto en centros públicos como privados—, mejorando la calidad, la coordinación asistencial y la experiencia del paciente.
Una de las claves del sistema basado en valor es la medición sistemática de los resultados (PROMs) y la experiencia del paciente (PREMs). Esta información ofrece una mirada más completa y humana sobre la atención sanitaria, más allá de indicadores tradicionales como la supervivencia o el tiempo de recuperación. Además, permite orientar decisiones clínicas, asignar recursos y mejorar la gestión sanitaria. No obstante, su implementación plantea retos como las barreras tecnológicas o la falta de tiempo, lo que puede solucionarse en parte mediante la externalización de servicios tecnológicos especializados.
La investigación sostiene que uno de los temores habituales sobre la privatización —la búsqueda de beneficios a costa de la calidad— podría resolverse con modelos de pago basados en resultados. En lugar de incentivar el volumen de procedimientos, el sistema recompensa el valor que se aporta a los pacientes. Los autores citan experiencias recientes en Francia, donde el modelo de pago por desempeño ha contribuido no solo a reducir el gasto público, sino también a mejorar la cobertura preventiva, promover la adherencia a guías clínicas y reducir desigualdades en resultados de salud.
Asimismo, investigaciones recientes muestran que los modelos de pago por resultados o por procesos —cuando se plantean con un enfoque amplio, que incluye la eficiencia, la calidad y la equidad— pueden mejorar resultados clínicos y contener los costes. Según la publicación, estos sistemas evitan penalizar a centros que atienden poblaciones complejas o vulnerables, y favorecen la colaboración entre proveedores públicos y privados.
Aunque el modelo de sanidad basada en valor fue concebido inicialmente para fomentar la competencia entre centros, su aplicación práctica está demostrando que la colaboración es aún más efectiva para elevar resultados en salud a nivel poblacional. Por ello, los autores defienden que el debate no debe centrarse en si la sanidad debe ser pública o privada, sino en cómo los sistemas pueden organizarse para ofrecer atención de máxima calidad y centrada en el valor aportado al ciudadano.
La implementación de este modelo —concluyen— podría actuar como catalizador para la transformación de los sistemas sanitarios europeos, proporcionando una vía para superar las limitaciones tanto del modelo tradicional como de la privatización sin control, y siempre poniendo en el centro los resultados que importan a los pacientes.
Contratar un seguro de coche no es una decisión menor. Más allá del precio, existen múltiples factores que influyen directamente en la utilidad real del seguro cuando más se necesita: coberturas adecuadas, facilidad de gestión, asistencia eficaz o servicios añadidos que resuelvan incidencias del día a día. En un contexto donde las necesidades de los conductores son diversas y cambiantes, la calidad del servicio adquiere un peso decisivo.
Evaluar qué aseguradora ofrece el mejor seguro de coche en España implica revisar aspectos concretos como la flexibilidad en las modalidades de contratación, la amplitud de las coberturas, la capacidad de respuesta ante siniestros, la facilidad de uso de los canales digitales o la atención al cliente en situaciones críticas. Bajo estos criterios, Línea Directa se posiciona como una de las opciones más completas y equilibradas del mercado.
Un seguro adaptable a cada conductor
Una de las ventajas de Línea Directa es la posibilidad de contratar distintas modalidades de seguro según las preferencias y circunstancias de cada usuario: desde pólizas básicas hasta opciones más completas. Entre ellas destacan el Seguro de Coche a Terceros, Terceros Ampliado, Todo Riesgo, o modalidades específicas como el Seguro de Coche Eléctrico e Híbrido Enchufable. Esta flexibilidad permite ajustar el nivel de protección sin pagar por coberturas innecesarias.
Además, la aseguradora ofrece prestaciones relevantes que van más allá del contrato básico, como la asistencia en carretera 24/7, la gestión de multas, el curso de recuperación del carné por puntos y una amplia red de talleres colaboradores. Estos servicios adicionales refuerzan la utilidad del seguro en situaciones reales, mejorando la experiencia del asegurado en momentos de urgencia o necesidad.
Gestión digital, transparencia y coberturas clave
Contar con una app disponible 24 horas y que permita realizar la mayoría de los trámites, como declarar un parte o solicitar asistencia, es fundamental a la hora de valorar la atención al cliente de una aseguradora. En este caso, Línea Directa ofrece a sus asegurados un entorno en su área de clientes y a través de su app, el control y la autonomía necesaria para evitar esperas y complicaciones.
Asimismo, la transparencia también se debería tener muy en cuenta. Poder conocer las coberturas de forma clara y comprensible, con comparadores internos que ayudan a elegir la opción adecuada, es fundamental. Línea Directa también cumple en este sentido, y entre las protecciones destacadas se incluyen: daños al propio vehículo, robo, daños en lunas, incendio, defensa jurídica, responsabilidad civil obligatoria y voluntaria, y seguro del conductor, que cubre daños personales incluso si el conductor es responsable del accidente.
Todo ello se acompaña de una relación calidad-precio competitiva, lo que permite acceder a un seguro completo sin sobrecostes innecesarios. Para muchos conductores, esta combinación de servicios, claridad informativa y agilidad en la gestión marca la diferencia.
A la hora de responder a la pregunta de cuál es el mejor seguro de coche en España, los datos apuntan hacia una opción que combina eficacia operativa, coberturas útiles y orientación al cliente. Bajo este enfoque, Línea Directa ofrece una propuesta sólida para quienes buscan no solo un seguro, sino un servicio fiable cuando realmente importa.
José Coronado se ha convertido, por méritos propios, en uno de los rostros más respetados y queridos de nuestra industria audiovisual tras casi cuarenta años de oficio ininterrumpido. Su capacidad para conectar con el público le ha permitido mantenerse siempre en primera línea, superando etiquetas y demostrando una versatilidad que pocos auguraban en sus comienzos. Es un referente indiscutible que ha sabido envejecer frente a la cámara con una dignidad envidiable y mucho talento.
Lejos queda ya aquella imagen de seductor que le abrió las primeras puertas de la popularidad en la televisión de los noventa, dando paso a un perfil mucho más complejo y lleno de matices interpretativos. El público ha sido testigo de su impresionante evolución, viéndole endurecer el gesto y modular la voz para dar vida a personajes oscuros que han marcado un antes y un después en nuestra ficción. Su carrera es el ejemplo perfecto de constancia y superación personal.
DE JOVEN MODELO A DESCUBRIR SU VERDADERA VOCACIÓN TARDÍA
Todo comenzó casi por casualidad, cuando su innegable atractivo físico le abrió las puertas del mundo de la moda y la publicidad antes de plantearse siquiera pisar un escenario. Durante aquellos primeros años de juventud, compaginaba sus estudios universitarios de Derecho con campañas publicitarias que empezaban a hacer su rostro familiar para muchos españoles. Sin embargo, sentía que aquel mundo de la imagen estática se le quedaba pequeño y necesitaba encontrar una vía de expresión mucho más profunda y artística.
Fue superada la treintena cuando decidió dar un golpe de timón valiente a su vida, matriculándose en cursos de arte dramático para formarse con rigor y seriedad. No quería ser simplemente una cara bonita en la pantalla, sino que aspiraba a comprender los mecanismos de la interpretación para construir personajes sólidos desde la verdad. Aquella decisión arriesgada, tomada con una madurez inusual para un principiante, cimentó las bases de la férrea disciplina que hoy sigue caracterizando todo su trabajo.
EL ETERNO GALÁN QUE CONQUISTÓ A TODA UNA GENERACIÓN
Su irrupción masiva en los hogares españoles llegó gracias a la televisión, un medio que lo acogió con los brazos abiertos y lo catapultó inmediatamente a la categoría de estrella mediática nacional. Series inolvidables como Periodistas lo consolidaron como el yerno ideal que todas las madres querían tener y el hombre con el que muchas soñaban. Durante años, supo navegar con inteligencia por la fama desmedida, gestionando la popularidad sin dejar que esta afectase a su vida privada.
Sin embargo, aquel éxito arrollador corría el riesgo de encasillarle para siempre en papeles de hombre bondadoso, romántico y sin demasiadas aristas interpretativas que explorar a fondo. Aunque disfrutaba del cariño incondicional del público, el actor sabía que necesitaba retos mayores para sentirse realizado y demostrar que había mucho más detrás de esa sonrisa perfecta. Fue una etapa dorada que le dio estabilidad económica y le permitió preparar el terreno para el salto cualitativo que estaba por llegar.
UN GIRO RADICAL HACIA LA OSCURIDAD DE LA MANO DE URBIZU
El punto de inflexión definitivo en su carrera llegó gracias a su colaboración con el director Enrique Urbizu, quien supo ver en él una oscuridad latente que nadie más había explotado. Juntos construyeron personajes turbios y complejos en cintas como La caja 507, alejándole definitivamente de los roles de galán convencional que había interpretado hasta la fecha. Aquella transformación física e interpretativa sorprendió a la crítica especializada, que empezó a mirarle con otros ojos mucho más respetuosos.
Este cambio de registro le obligó a trabajar su voz, su mirada y su presencia escénica para resultar creíble encarnando a tipos peligrosos, corruptos y moralmente ambiguos. El riesgo mereció la pena, pues le abrió las puertas de un nuevo tipo de cine, mucho más áspero y exigente, donde se movía como pez en el agua. Fue una apuesta valiente por la calidad interpretativa por encima de la imagen, demostrando que no tenía miedo a desmitificar su propia belleza.
LA NOCHE EN QUE JOSÉ CORONADO LOGRÓ SU ANSIADO GOYA
La consagración absoluta llegó con su papel de Santos Trinidad en No habrá paz para los malvados, una interpretación visceral que dejó sin aliento a espectadores y académicos por igual. Aquel policía corrupto, alcohólico y decadente le permitió explorar los límites de su capacidad actoral, entregando un trabajo lleno de verdad y crudeza que es ya historia de nuestro cine. Fue el papel de su vida, ese que todo actor espera y que a él le llegó en el momento justo de madurez.
La noche que subió a recoger el Premio Goya al Mejor Actor Protagonista se cerró un círculo de esfuerzo, dedicación y amor profundo por el oficio de contar historias. No fue un premio por una película más, sino el reconocimiento unánime de toda la profesión a un compañero que había sabido reinventarse con humildad y trabajo duro. Aquel galardón confirmó que José Coronado ya no era solo un actor famoso, sino uno de los grandes intérpretes de referencia de nuestra cinematografía.
SU REFUGIO VITAL ENTRE EL BARRIO DE CHAMBERÍ Y TOLEDO
Fuera de los focos y las alfombras rojas, el actor ha encontrado su equilibrio personal dividiendo su tiempo entre su querido Madrid natal y la paz absoluta del campo. Aunque mantiene su residencia en el castizo barrio de Chamberí, donde es un vecino más, cada vez pasa más tiempo en su finca situada en la provincia de Toledo. Allí, rodeado de naturaleza y de sus perros, encuentra la desconexión necesaria para recargar pilas tras los intensos rodajes.
Ese contacto directo con la tierra y la vida sencilla se ha vuelto fundamental para él, especialmente después del susto de salud que sufrió hace unos años con un infarto. Aquel episodio le hizo replantearse sus prioridades vitales, aprendiendo a disfrutar más de los pequeños momentos y a bajar el ritmo frenético que imponía su agenda. Toledo se ha convertido en su santuario particular, un lugar donde el actor desaparece para dejar paso a la persona y disfrutar del silencio.
LA MADUREZ DE UN ACTOR QUE NO PIENSA EN JUBILARSE
Lejos de pensar en el retiro, el intérprete vive una segunda juventud profesional encadenando éxitos de audiencia masiva como la aclamada serie Entrevías o sus recientes proyectos cinematográficos. Su presencia en pantalla impone ahora más que nunca, aportando a sus personajes un poso de autoridad y experiencia que solo otorgan los años bien vividos. Las plataformas de streaming han globalizado su figura, llevándole a ser reconocido por nuevas audiencias en todo el mundo.
Mantiene intacta la ilusión del primer día cada vez que suena la claqueta, asegurando en sus entrevistas que quiere seguir dando guerra mientras el cuerpo y la mente aguanten. José Coronado afronta el futuro con la tranquilidad del deber cumplido, pero con el hambre de quien sabe que el mejor papel siempre puede ser el próximo. Es el triunfo de la constancia de un corredor de fondo que ha sabido ganarse el respeto y el cariño eterno del público.
En ‘La Promesa’, el destino nunca está escrito o por lo menos, nada es tan predecible como parece. Justo cuando la boda de Ángela y Lorenzo parece un hecho irrevocable, un personaje entra en escena con una propuesta deslumbrante y peligrosa. Manuel, el heredero de Luján, no se resigna a que Ángela viva bajo la venganza del capitán. Y su último movimiento no es una amenaza, sino una oferta, ¡muy jugosa! El capítulo de este viernes no es solo otro episodio, es quizá el día más importante para Ángela, por lo menos durante esta temporada.
El capítulo gira en torno a una conversación cargada de tensión e interés. Manuel, viendo cómo se acercan inminentemente los días para la boda, decide jugar su carta final para apoyar a Curro y salvar a la joven. Ya no se trata de advertencias o de presión familiar. Su estrategia es fría y calculada. Se enfrentará a Lorenzo y le hará una oferta considerable: el veinticinco por ciento de ‘La Promesa’ a cambio de que rompa su compromiso con Ángela. ¿Qué dirá el soberbio capitán de la Mata?
El motor de la discordia, una decisión arriesgada en y los problemas en el servicio de ‘La Promesa’
El motor de la discordia, una decisión arriesgada en y los problemas en el servicio de ‘La Promesa’ | Fuente: La Promesa en X
Mientras la trama principal se centra en la oferta de Manuel, otra historia se desarrolla en el taller. Enora, Toño y Manuel, en un rol más empresarial, se reúnen para debatir mejoras en el nuevo motor y aunque el intercambio es positivo e intenso, la búsqueda de la innovación los lleva por un camino peligroso. Las ideas discutidas derivan en una decisión poco ortodoxa que toman Enora y Toño.
La Casa Grande de ‘La Promesa' no es ajena a los conflictos. Teresa, en su nuevo rol como ama de llaves, ha decidido imponer su doctrina con mano firme. Su forma estricta de dirigir la casa no ha sido bien recibida entre las mujeres del servicio, generando un malestar que crece en silencio. La mayoría opta por mantenerse callado, pero hay una persona con el valor suficiente para plantarle cara: Petra.
Paralelamente, otro asunto se sacudeal servicio:el caso de Santos. El resto del personal no comprende cómo el lacayo mantiene su puesto después de haberse descubierto que era él el responsable de robar las recetas ilustradas de Lope.
Cristóbal, por su parte, ha obligado a Santos a devolver el dinero obtenido a Lope. Pero esto no resuelve el conflicto. Lope, justo a las puertas de la boda, advertirá a Cristóbal que tomará medidas drásticas contra Santos por el robo.
Amores, secretos, la presión de la verdad y la sombra de Catalina
Amores, secretos, la presión de la verdad y la sombra de Catalina | Fuente: La Promesa en X
El capítulo, según adelanta RTVE, también dedica tiempo a explorar las complejidades de otras relaciones. Por un lado, Carlo continúa con su actitud de coqueteo, un comportamiento que genera una tensión con María Fernández y que, de forma indirecta, provoca que Teresa descargue su frustración injustamente contra una doncella. Vera es testigo de esta situación y ese hecho la lleva a empezar a dudar del comportamiento de su amiga Teresa, viendo una faceta quizás menos controlada de ella.
Samuel, observando todo lo que pasa en el servicio de ‘La Promesa’, insiste a María en que ha llegado el momento de contarle toda la verdad a Carlo. Le presionará, argumentando que ya no puede retrasarlo más. En otro frente, Jacobo decidirá marcharse a ver a sus padres. Martina, por su parte, interpreta este tiempo de distancia no como algo negativo, sino como una oportunidad para que ambos sanen y se extrañen.
Al final del episodio, Leocadia llegará con una noticia que podría alterar muchas cosas: el detective que supuestamente busca a Catalina, tiene una pista sobre ella. Sin embargo, la reacción de Adriano es sorprendentemente fría. No muestra el entusiasmo o la esperanza que cabría esperar ante un desarrollo así.
El gazpacho manchego es uno de esos platos contundentes y con historia que definen la gastronomía de nuestra España interior. Sin embargo, su elaboración requiere una técnica muy específica para que las tortas cenceñas no se deshagan completamente en el caldo caliente. María del Mar insiste en que tratar este ingrediente como si fueran simples fideos es el primer paso hacia el desastre. Debemos respetar los tiempos marcados y, sobre todo, el tratamiento correcto de las grasas animales.
La cocina de antaño no entendía de las prisas modernas que terminan alterando el sabor final del plato. El uso de la manteca de oveja aporta una profundidad y un carácter rústico que el aceite refinado no puede igualar. Al ignorar este ingrediente tradicional y su función, perdemos esa esencia de campo que caracteriza a las comidas de los pastores. Recuperar estas costumbres es vital para mantener viva nuestra cultura gastronómica más auténtica y sabrosa.
EL ERROR COMÚN DE HERVIR EL PAN DIRECTAMENTE
Uno de los fallos más habituales al preparar este plato es echar la torta cenceña directamente al caldo hirviendo sin tratamiento previo. Esto provoca que el pan absorba el líquido de manera descontrolada y se convierta en una masa blanda y poco apetecible. María del Mar explica que la textura debe ser melosa pero firme, nunca pastosa ni deshecha en el plato. Si no cuidamos este detalle, estaremos comiendo unas gachas en lugar del guiso tradicional.
La experta señala que muchas personas confunden este guiso con una sopa de pan castellana, pero son elaboraciones completamente distintas. Al no sellar el pan, este pierde su capacidad de mantenerse entero durante la cocción y el reposo posterior. El resultado final se asemeja más a un puré grumoso que a la receta original que preparaban los pastores. Es fundamental entender la naturaleza del ingrediente principal para no arruinar el esfuerzo de todo el cocinado.
LA IMPORTANCIA DE LA MANTECA DE OVEJA EN EL SOFRITO
El uso de la manteca de oveja no es un capricho nostálgico, sino una necesidad química para lograr el sabor auténtico del plato. Esta grasa tiene un punto de humo y un sabor muy particular que impregna los ingredientes de manera única. María del Mar defiende que freír los elementos en esta base grasa cambia totalmente el perfil aromático del guiso. Sin ella, el resultado final carece de esa potencia característica que esperamos en la cocina manchega.
Además del sabor, la manteca crea una película protectora alrededor de la torta cenceña cuando se sofríe ligeramente antes del caldo. Esta capa grasa ayuda a impermeabilizar parcialmente el pan, permitiendo que absorba el sabor sin desintegrarse al instante. Es un truco técnico que las abuelas conocían por intuición y que hoy hemos olvidado por comodidad. Volver a utilizar esta grasa es recuperar la ingeniería culinaria popular que hacía grandes a los platos humildes.
CÓMO TOSTAR LA TORTA CENCEÑA PARA QUE AGUANTE
El proceso de tostado o fritura ligera de la torta es el paso crucial que marca la diferencia en la receta. María del Mar recomienda trocear el pan con las manos y pasarlo por la sartén con la grasa bien caliente. Debemos buscar que los trozos adquieran un tono dorado y una textura crujiente antes de que toquen cualquier líquido. Este paso garantiza que el pan tenga la estructura necesaria para soportar la cocción posterior.
No se trata de freír el pan hasta que esté duro como una piedra, sino de darle un golpe de calor intenso. Al hacerlo, sellamos los poros de la masa y concentramos los sabores del cereal tostado que enriquecerán el conjunto. Si nos saltamos este paso por ir más rápido, estaremos condenando nuestro guiso a la mediocridad absoluta. La paciencia en esta fase inicial es la mejor inversión para asegurar el éxito en la mesa.
EL CALDO DE CONEJO Y SU VINCULACIÓN CON EL GAZPACHO
Un buen gazpacho requiere imperativamente un caldo sustancioso, preferiblemente elaborado con carne de caza menor como el conejo o la liebre. Este líquido debe ser potente y estar bien concentrado, pues será el alma que hidrate posteriormente las tortas de pan. María del Mar nos recuerda que el caldo no debe ser agua teñida, sino un fondo oscuro y sabroso. La intensidad del sabor de la carne debe notarse en cada cucharada que nos llevamos a la boca.
Cuando añadimos el caldo hirviendo sobre el pan previamente sofrito en manteca, se produce la magia de la cocina tradicional. El pan, al estar protegido, absorbe el líquido poco a poco, hinchándose de sabor sin perder su forma original. Esta interacción entre el líquido y el sólido es lo que define la calidad de un buen gazpacho manchego. Si el caldo es flojo, el resultado será insípido por muy bien que hayamos tratado el pan.
LOS TIEMPOS DE COCCIÓN Y EL REPOSO NECESARIO
Una vez unidos todos los ingredientes en la sartén o el caldero, el tiempo de cocción debe ser breve y muy controlado. María del Mar advierte que no debemos dejar hervir el conjunto durante media hora como si fueran lentejas. Bastan unos diez o quince minutos a fuego medio para que los sabores se amalgamen correctamente. Si nos excedemos con el fuego, romperemos la estructura del pan que tanto nos ha costado conseguir anteriormente.
Sin embargo, el paso más importante llega justo al apagar el fuego: el reposo obligatorio antes de servir a los comensales. El guiso debe asentarse durante unos minutos para que el pan termine de hidratarse con el calor residual. Es en este momento cuando la salsa espesa de forma natural y adquiere esa textura melosa irresistible. Servirlo inmediatamente sacado del fuego es un error que impide disfrutar de la plenitud del plato.
RECUPERANDO LOS SABORES DE LA COCINA PASTORIL
Volver a cocinar como lo hacían nuestras abuelas implica respetar los ingredientes y, sobre todo, los procesos lentos y cuidados. María del Mar lamenta que las prisas actuales hayan convertido recetas magistrales en meras sombras de lo que fueron. Preparar un gazpacho auténtico es un acto de homenaje a la vida dura del campo y a su sabiduría. No deberíamos permitir que la comodidad nos robe el placer de comer bien y con sentido.
Para terminar, la experta nos anima a perder el miedo a ingredientes como la manteca o la carne de caza. Son elementos nobles que, tratados con cariño y conocimiento, ofrecen resultados espectaculares en la mesa familiar de hoy. Siguiendo sus consejos sobre el tostado del pan, cualquiera puede elevar su nivel culinario notablemente. La próxima vez que te enfrentes a este plato, recuerda que el secreto está en el detalle del pan.
Por primera vez desde que recuperó la libertad condicional en marzo de 2022, el ex jugador de balonmano, Iñaki Urdangarin, ha hablado sin filtros sobre ese capítulo. Lo hizo en una larga conversación con el periodista Jordi Basté. Y entre las muchas revelaciones, la prisión le hizo ver facetas de sí mismo que no lograba reconocer, especialmente en su papel de padre.
El hombre que una vez fue noticia por su matrimonio con la infanta Cristina y luego por su condena en el caso Nóos, hoy dibuja un retrato muy distinto en sus memorias. Habla con nostalgia, de noches interminables y de un proceso doloroso que, asegura, le ha transformado. No ha tratado de justificarse, sino de entender el coste humano de una caída que conmovió a la Familia Real Española.
El ingreso de Iñaki Urdangarin a la cárcel
El ingreso de Iñaki Urdangarin a la cárcel | Fuente: Europa Press
Todo tiene un punto de inicio y para Iñaki Urdangarin, ese día fue el 18 de junio de 2018. La cárcel de mujeres de Brieva, en Ávila, se convertiría en su nuevo hogar. Recibió la noticia de la condena definitiva del Tribunal Supremo de una manera tan brusca como inesperada. “Mi abogado Mario Pascual me llamó para comunicarme la condena definitiva del Supremo mientras estaba cenando con Cristina”, recordó. Las instrucciones fueron apremiantes: “Me dieron cinco días para ingresar a la cárcel”.
El impacto inmediato recayó sobre su familia. Tuvo que organizarlo todo a contrarreloj. “Mis dos hijos mayores estaban en Rusia, habían acabado el colegio y les hice volver, y los dos pequeños estaban en Ginebra. Hubo una reunión familiar para planificar lo que se venía encima”. El traslado posterior a otros centros, como el centro de inserción social de Alcalá de Henares o la cárcel de Zaballa en Álava, forman parte de un periplo penitenciario que describe con crudeza.
“De la primera noche y los tres primeros meses no me siento orgulloso a nivel emocional. Lo pasé muy mal, entré en un bucle negativo, preocupé mucho a la gente de fuera, me costó más tiempo de lo que pensaba reaccionar y cuidarme y afrontar la etapa con un poco más de positivismo. Lloré muchísimo los primeros tres meses. No se los deseo a nadie”, relató.
La vida entre muros, cuadernos, llamadas y la sombra de la pérdida
La vida entre muros, cuadernos, llamadas y la sombra de la pérdida | Fuente: Europa Press
Dentro de la prisión, la rutina se impone. Para mantener la cordura, Iñaki Urdangarin encontró refugio en la escritura. Llenaba cuadernos con “los borradores de cartas para mis hijos”. Era una forma de mantener el vínculo y de ordenar sus pensamientos. A nivel oficial, se le asignó una psicóloga y pidió libros de ayuda emocional. Pero, según su testimonio, nada era comparable al valor de las visitas de sus seres queridos. La otra tabla de salvación era el teléfono: hablar durante siete minutos, hasta diez veces por semana.
Sin embargo, por encima de todo, flotaba la conciencia de una pérdida irreparable. “De mis mil y una noches en prisión materialmente lo perdí prácticamente todo y a uno de los grandes amores de mi vida que es Cristina. Fue un período muy duro, lo pasamos muy mal durante ese período y tuvo consecuencias. Es una mujer que la quiero mucho”, confesó. Esta declaración es quizás una de las más significativas de toda su entrevista.
La libertad condicional llegó el 3 de marzo de 2022, decretada por la jueza Ruth Alonso. Su primera noche fuera la pasó en casa de su madre, Claire Liebaert, de 90 años. “Fue muy bonito con cincuenta y pico volver a estar con ella, desayunar, comer, es lo que más amo, fue una experiencia muy maja. No tuve que darle muchas explicaciones, ha sido siempre mi primer apoyo, me conoce igual que mis hijos, saben todo lo que me ha pasado, como que es imposible que el hijo y el padre tuviera voluntad de delinquir”.
La paternidad reconsiderada: del control a la comprensión
La paternidad reconsiderada: del control a la comprensión | Fuente: La 2Cat
Si hay un cambio que Iñaki Urdangarin subraya, es el que experimentó en su manera de ser padre. La experiencia carcelaria le obligó a replantearse sus métodos y sus prioridades. “Con eso no hay un máster si no practicas”, dijo refiriéndose a la paternidad. Y acto seguido comentó una frase que ha acaparado los principales titulares: “La prisión me ha dado la imperfección de darme cuenta que a veces era un padre muy controlador, exigente y al salir me di cuenta que era mejor aflojar”.
Ahora ve que sus hijos “intentan hacerlo de la mejor manera posible”. Se describe a sí mismo como más comprensivo y asegura: “valoro cada minuto que me dan a su edad”. Su autodefinición actual es la de un padre que anima, que no controla tanto, que está al lado por si tropiezan. “Me hablan, tienen confianza y eso es muy importante”, remarcó.
Pablo Urdangarin: el hijo que sigue sus pasos y le llena de orgullo
Pablo Urdangarin: el hijo que sigue sus pasos y le llena de orgullo | Fuente: Europa Press
Durante la entrevista en La 2Cat, un tema que le generó orgullo fue hablar de su hijo Pablo, de 25 años. El joven ha heredado la pasión por el balonmano y ha decidido convertirlo en su profesión. “Tiene más talento que yo. Lo digo en serio”. Reconoce que el camino no ha sido fácil para Pablo, ya que “no ha tenido una formación ordenada de base” debido a los traslados familiares.
Narró cómo su hijo, con 17 años, tomó la decisión de independizarse para irse a Hannover a perseguir su sueño. “La cosa empezó a remontar”. Esa determinación le llevó al FC Barcelona y actualmente juega en el BM Granollers. Sobre la presión de llevar su apellido, Urdangarin padre cree que Pablo lo lleva con naturalidad. “Lo he visto como algo que me ha ayudado por tener el padre que tengo. Más allá del balonmano o la familia, la gente habla mucho de lo que puede conllevar. Siempre me ha gustado lo que simboliza el 77 y el apellido más”.
La complicidad entre ambos es evidente. “Cualquier duda que tenga la intento aclarar con él, me ha ayudado mucho. Cualquier pregunta la sabe responder, es el Chat GPT del balonmano. Creo que es mejor padre que jugador. Hay que hacerle la pelota un poco”, bromeó Iñaki. Y cerró el tema con una afirmación sobre Pablo: “tiene una calma y una manera de hacer las cosas que es encomiable”.
La conversación con Jordi Basté, que el propio presentador definió como tal y no como entrevista, dejó varios temas deliberadamente fuera.Urdangarin no mencionó al rey emérito, no se refirió en profundidad a otros miembros de la Familia Real y tampoco citó a su actual pareja, la abogada Ainhoa Armentia. Hoy, Iñaki Urdangarin reside en Vitoria, donde ha recompuesto su vida. El divorcio con la infanta Cristina se firmó en diciembre de 2023, un punto final legal a una relación que él mismo sitúa ahora en el pasado, aunque con cariño.
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha emitido una alerta meteorológica que afectará a 14 provincias españolas y Ceuta durante este viernes. El protagonista de esta situación será un potente frente atlántico que provocará una combinación de viento, lluvia y oleaje con diferentes niveles de intensidad según las zonas, mientras las temperaturas mínimas podrían descender hasta -1°C en Teruel.
El temporal afectará principalmente a la zona occidental de la península, extendiéndose progresivamente hacia el este a lo largo del día. Las precipitaciones más intensas se concentrarán en Huelva, donde podrían ser localmente fuertes y persistentes, y posteriormente se extenderán al entorno del Estrecho, zonas de Málaga y la fachada atlántica gallega.
Los avisos por lluvia se han establecido en nivel amarillo para Huelva, Málaga, A Coruña y Pontevedra, mientras que Cádiz y Ceuta elevan su alerta al nivel naranja (importante). Esta situación requerirá extremar las precauciones en estas zonas, especialmente para conductores y personas que deban desplazarse.
Fenómenos costeros y viento: las zonas más afectadas
El oleaje será otro de los grandes protagonistas de esta jornada, activando avisos amarillos en numerosas zonas costeras del país. Las provincias bajo este nivel de alerta incluyen Almería, Granada, Málaga, Asturias (tanto en el litoral costero occidental como oriental), Cantabria, Guipúzcoa, Vizcaya, Las Palmas y Santa Cruz de Tenerife.
La situación se agravará especialmente en las islas canarias de Tenerife y La Gomera, así como en las provincias gallegas de A Coruña, Lugo y Pontevedra, donde el oleaje alcanzará un nivel naranja de peligrosidad. Este fenómeno podría generar olas de considerable altura que representarán un riesgo para actividades marítimas y costeras.
Por su parte, el viento también jugará un papel importante en este episodio meteorológico, activando avisos amarillos en Las Palmas y Santa Cruz de Tenerife. En el archipiélago canario se esperan rachas muy fuertes de componente norte que podrían superar los 70-80 km/h en zonas expuestas, afectando a la navegación y pudiendo causar desperfectos en estructuras ligeras.
Distribución de precipitaciones y cambios de temperatura
El frente atlántico provocará cielos nubosos o cubiertos en la mayor parte de la Península durante todo el día. Las precipitaciones avanzarán de oeste a este, afectando principalmente a la mitad occidental, aunque también serán probables de forma dispersa y ocasional en la fachada oriental, especialmente en el sureste peninsular.
En Baleares, la situación será diferente, ya que el frente no llegará a alcanzar el archipiélago. Allí se esperan cielos nubosos o con intervalos y posibilidad de algún chubasco ocasional. Por el contrario, Canarias experimentará cielos nubosos o cubiertos con precipitaciones generalizadas. En el norte de las islas montañosas estas podrían ser persistentes, y hacia el final de la jornada existe la posibilidad de que sean localmente fuertes e ir acompañadas de tormenta en las islas orientales.
Un aspecto destacable será la cota de nieve, que se situará entre los 1.500 y 1.800 metros en las montañas del cuadrante noroeste peninsular, mientras que en Canarias superará los 2.000 metros de altitud. Por otra parte, los bancos de niebla matinales podrán afectar a zonas del valle del Ebro, interior del sureste peninsular, Baleares y áreas del prelitoral mediterráneo, con brumas frontales en el tercio occidental de la península.
En cuanto a las temperaturas, se espera un ligero descenso de las máximas en Baleares, mitad este peninsular y las ciudades autónomas de Ceuta y Melilla. Las temperaturas mínimas experimentarán predominantemente aumentos en la mitad occidental peninsular, cuenca del Segura y litoral catalán, mientras que se producirán descensos en las islas Canarias orientales y el Cantábrico oriental, con pocos cambios en el resto del territorio.
Se prevén heladas débiles en las zonas montañosas del cuadrante nordeste peninsular, donde las temperaturas podrían descender por debajo de los 0°C, alcanzando valores negativos como los -1°C esperados en Teruel.
El régimen de vientos será variado según las zonas. En los litorales de Galicia y Canarias soplará viento moderado de componente norte, que se intensificará hasta hacerse fuerte con rachas muy fuertes en el archipiélago canario. Simultáneamente, el viento será moderado de componente sur en el Ampurdán, golfo de Cádiz y litoral asturiano (donde posteriormente rolará a norte), y de componente este en Baleares y los litorales de la mitad sur del Mediterráneo, con intervalos fuertes en la zona del mar de Alborán. En el resto del país, se espera viento flojo de componente este.
Esta situación meteorológica adversa requiere prestar especial atención a los avisos e informaciones que vaya actualizando la AEMET durante las próximas horas, especialmente para aquellas personas que tengan previsto desplazarse o realizar actividades al aire libre durante este viernes en las zonas afectadas por los avisos.
El método creado por Ramón Rubio se convirtió en el estándar absoluto para la alfabetización y el cálculo matemático en la España de la posguerra. No era simplemente un material escolar más, sino un auténtico fenómeno cultural que unificó el aprendizaje de niños de regiones muy distintas bajo un mismo sistema pedagógico. Los padres confiaban ciegamente en estas cartillas, sabiendo que garantizaban una caligrafía legible y una agilidad mental envidiable para la época. Su eficacia fue tan rotunda que su huella perdura décadas después.
Entrar en una papelería o quiosco de los años ochenta implicaba toparse con torres inmensas de estos ejemplares apilados en los mostradores listos para el curso. Los profesores los recomendaban insistentemente porque ofrecían una vía estructurada y progresiva para afianzar conocimientos básicos sin agobiar excesivamente a los alumnos en sus casas. Muchos adultos conservan todavía sus copias antiguas como reliquias preciadas de un tiempo donde el esfuerzo personal era la clave. El legado de este material educativo resulta verdaderamente incalculable.
EL ORIGEN HUMILDE DE UNA IDEA BRILLANTE
La historia de este éxito editorial comenzó de forma modesta en una pequeña academia de contabilidad fundada en Valencia durante los años cincuenta. Su creador, un visionario empleado de banca, diseñó unas fichas prácticas para que sus estudiantes mejoraran la escritura y el dominio de los números de forma autónoma. Al ver que el sistema funcionaba a la perfección con los adultos, decidió adaptarlo al público infantil con la esperanza de facilitar el trabajo en las escuelas.
Aquellas primeras impresiones caseras, realizadas inicialmente de forma casi artesanal en su propio domicilio, pronto demostraron tener un potencial que desbordaba las paredes de su academia. Lo que nació como una solución local para opositores y estudiantes de comercio se transformó rápidamente en una necesidad para el sistema educativo nacional. La sencillez del planteamiento fue precisamente su mayor virtud, permitiendo que cualquier alumno pudiera avanzar nivel tras nivel con una mínima supervisión docente.
UNA ESTRATEGIA COMERCIAL BASADA EN LOS QUIOSCOS
Ante la negativa inicial de las librerías tradicionales, que veían el producto demasiado barato y con poco margen, el fundador optó por una táctica revolucionaria. Decidió distribuir sus cuadernillos en los quioscos de prensa y papelerías de barrio, acercando el producto directamente a las familias en su día a día. Esta decisión permitió que los cuadernos llegaran a más de 6.000 puntos de venta por toda la geografía española, garantizando una visibilidad masiva y constante.
Gracias a esta omnipresencia en las calles, las ventas se dispararon hasta alcanzar cifras de vértigo que hoy nos parecen casi imposibles de replicar. Durante su época de mayor esplendor en los años ochenta, la empresa llegó a vender cerca de 10 millones de ejemplares al año. No había barrio, pueblo o ciudad donde un niño no tuviera acceso inmediato a estos materiales de refuerzo por un precio sumamente asequible.
LA PRESENCIA OBLIGATORIA EN LAS AULAS ESPAÑOLAS
Aunque no existía una ley oficial que impusiera su uso, la realidad práctica es que estos cuadernos eran funcionalmente obligatorios en la inmensa mayoría de los colegios. Los maestros de la época adoptaron el sistema como el complemento perfecto para sus lecciones, pidiendo a los padres que compraran niveles específicos para seguir el ritmo. Se generó un consenso tácito en la comunidad educativa sobre la necesidad de trabajar la "buena letra" mediante este método.
La llegada de las vacaciones estivales traía consigo la inevitable compra de varios ejemplares para asegurar que lo aprendido no se olvidara durante el verano. Para muchos estudiantes, completar las páginas de sumas, restas y caligrafía era el peaje necesario antes de poder salir a jugar a la calle. Esa disciplina diaria, aunque a veces temida, forjó hábitos de estudio y constancia que muchos profesionales agradecen hoy profundamente en su vida adulta.
EL DECLIVE Y EL RENACER DE LA MARCA RUBIO
Con la llegada de los años noventa y la popularización de las fotocopiadoras, el negocio sufrió un duro revés que puso en peligro su continuidad. Muchos centros comenzaron a reproducir ilegalmente los ejercicios, y la entrada de nuevas tecnologías parecía condenar al olvido el papel y el lápiz tradicionales. La empresa atravesó momentos críticos donde las ventas cayeron drásticamente, obligando a replantear por completo su modelo de negocio para no desaparecer.
Fue entonces cuando la segunda generación familiar tomó las riendas para modernizar la imagen sin perder la esencia que los había hecho grandes. Apostaron por rediseñar las portadas, mejorar la calidad del papel y apelar directamente a la nostalgia de los padres que habían crecido con ellos. Esta estrategia de poner en valor lo clásico funcionó, demostrando que en un mundo digital, la escritura manual seguía teniendo un valor cognitivo y emocional insustituible.
LA ADAPTACIÓN A LOS NUEVOS TIEMPOS DIGITALES
Lejos de quedarse anclada en el pasado, la editorial ha sabido diversificar su catálogo para cubrir necesidades que van más allá de la simple caligrafía escolar. Hoy en día ofrecen colecciones de estimulación cognitiva para mayores, cuadernos de "lettering" para adultos y materiales adaptados a problemas de aprendizaje específicos. Han entendido que su público ya no son solo los niños, sino también aquellos adultos que buscan desconectar de las pantallas mediante la escritura.
La internacionalización y la venta online han abierto puertas que parecían cerradas para un producto tan tradicional en pleno siglo veintiuno. Ahora es posible adquirir sus productos desde cualquier parte del mundo, llevando el método español a nuevos mercados que valoran la educación tradicional. Esta capacidad de reinvención ha permitido que la empresa facture millones de euros anuales manteniendo intacta su identidad histórica y familiar.
UN LEGADO IMBORRABLE EN NUESTRA MEMORIA COLECTIVA
Más allá de las cifras de ventas o de los éxitos empresariales, lo verdaderamente importante es la huella emocional que han dejado en la sociedad. Casi todos conservamos algún recuerdo asociado a la satisfacción de terminar un cuaderno o a la frustración de borrar una letra mal hecha. Esos momentos de concentración solitaria forman parte de la educación sentimental de un país que aprendió a leer y escribir con el mismo molde.
El hecho de que sigan vendiéndose millones de unidades cada año confirma que hay clásicos que nunca pasan de moda si ofrecen utilidad real. En una era dominada por lo efímero y lo virtual, volver al papel y al lápiz se ha convertido en un acto casi revolucionario de pausa y atención. Los legendarios cuadernos verdes siguen ahí, recordándonos que las bases del conocimiento requieren tiempo, práctica y, sobre todo, mucha paciencia.
¿Te has fijado en lo lleno que está todo en Navidad? Aeropuertos, carreteras y estaciones parecen en modo “festival” y no es casualidad, los españoles vuelven a viajar como antes de la pandemia, con ganas de reunirse, descubrir destinos nuevos y disfrutar de unas fiestas memorables. Este año, todo apunta a que España podría superar los récords de 2019, cuando se registraron casi 9,6 millones de desplazamientos en Navidad.
El turismo navideño no solo mueve a la gente, sino también la economía. El gasto medio por persona, las pernoctaciones y la duración de los viajes han ido en aumento desde la recuperación post-Covid, y 2024 ya marcó cifras históricas en estos indicadores. Las familias están dispuestas a invertir en experiencias, porque, al fin y al cabo, la Navidad es uno de los momentos más esperados del año.
Y no es solo un fenómeno nacional. Cada vez más turistas internacionales eligen España como destino navideño, atraídos por los mercados, la gastronomía y la cultura local. Con estos números, parece que esta Navidad 2025 promete ser de récord y a la altura de los mejores años previos a la pandemia.
Viajes que rompen marcas: casi diez millones de desplazamientos
Los datos del INE muestran que los españoles no han perdido la costumbre de desplazarse para disfrutar de la familia. Fuente: Agencias
El 19 % de los residentes en España se movieron en Navidad de 2024, lo que representa un aumento del 23,6 % respecto a 2015 y un 165 % frente a 2020, el año de la pandemia. Los datos del INE muestran que los españoles no han perdido la costumbre de desplazarse para disfrutar de la familia, la cultura o simplemente un cambio de escenario.
El efecto de la pandemia quedó atrás, pero la planificación se ha vuelto más estratégica. Las familias ahora buscan escapadas cortas, vuelos y trenes bien organizados y opciones de alojamiento que combinen precio y comodidad. Este comportamiento refleja que, más allá del número de viajes, los españoles valoran la experiencia completa: transporte, actividades y gastronomía típica, todo en un solo paquete navideño.
Mercados y tradiciones que conquistan a turistas y locales
Cada vez más personas optan por viajar en autocaravana o coche, buscando flexibilidad. Fuente: Agencias
Madrid, Barcelona, Valencia, Zaragoza, San Sebastián y Sevilla se visten de gala cada Navidad, y siguen siendo los destinos más solicitados, tanto por españoles como por extranjeros. Sus tradicionales y muy esperados mercadillos navideños no solo venden productos, sino que cuentan historias, figuras de belén, dulces típicos, artesanía y actividades culturales. La magia de estos espacios hace que tanto locales como turistas internacionales se contagien del espíritu navideño, generando colas, fotos y momentos que se comparten en redes sociales.
La oferta no se queda solo en España. Colmar, Basilea, Berna o Colonia son destinos europeos que atraen cada año a miles de viajeros en busca de mercadillos, luces y tradiciones únicas. Y cada vez más personas optan por viajar en autocaravana o coche, buscando flexibilidad y la posibilidad de descubrir rincones menos turísticos, combinando comodidad y autenticidad en un mismo viaje.
España, epicentro de la Navidad europea
España se consolida como un referente europeo y se prepara para una Navidad 2025 histórica. Fuente: Agencias
El turismo internacional también está en alza, Reino Unido, Alemania y Francia lideran el ranking de visitantes que llegan a nuestro país durante la temporada navideña. Solo en 2024, España recibió más de 88,5 millones de turistas internacionales, generando un gasto cercano a 120.000 millones de euros, con incrementos notables frente al año anterior.
Las comunidades que más se benefician son Madrid, Cataluña, Islas Baleares y Canarias, reflejando no solo el atractivo cultural y natural de estos destinos, sino también la capacidad de adaptación de hoteles, restaurantes y comercios a una Navidad que es mucho más que luces y villancicos, es turismo, tradición y economía en movimiento. Con estos números, España se consolida como un referente europeo y se prepara para una Navidad 2025 histórica.
La Navidad también mueve la economía local
Los negocios locales aprovechan estas semanas para presentar productos. Fuente: Agencias
Los mercados y destinos turísticos no solo generan ilusión, también impulsan la economía. Hoteles, restaurantes, tiendas de artesanía y transporte registran un aumento significativo de ingresos durante estas fechas, gracias al turismo nacional e internacional. Cada viaje, cada compra y cada reserva contribuyen a que ciudades y pueblos puedan mantener vivas sus tradiciones y ofrecer mejores servicios.
Además, los negocios locales aprovechan estas semanas para presentar productos exclusivos y experiencias únicas que no se encuentran en otra época del año. Desde talleres de belén hasta catas de dulces navideños, la creatividad se convierte en un motor económico que conecta con turistas y vecinos por igual, reforzando el espíritu de comunidad y la identidad cultural de cada región.
Viajar en familia y con amigos: la fórmula del éxito navideño
El turismo familiar se ha convertido en una de las claves del éxito navideño. Fuente: Agencias
La Navidad es sinónimo de reencuentros, y muchos españoles aprovechan estas fechas para planear viajes con familia y amigos. La tendencia de organizar escapadas cortas y viajes flexibles ha crecido, favorecida por la oferta de transporte y alojamiento adaptada a grupos de todas las edades. Esto no solo fomenta la convivencia, sino que también crea recuerdos que permanecen durante todo el año.
Al mismo tiempo, los destinos han aprendido a adaptarse a esta demanda, ofreciendo paquetes que combinan ocio, gastronomía y cultura. El turismo familiar se ha convertido en una de las claves del éxito navideño, con actividades pensadas para niños, jóvenes y mayores, garantizando que todos disfruten y que los viajes se conviertan en experiencias memorables que refuerzan el valor de la Navidad más allá de lo material.
La Navidad se acerca y, con ella, las mesas de las familias españolas se llenan de turrones, mazapanes y roscones de Reyes. Este año, sin embargo, los precios no se quedan atrás, el huevo, ingrediente clave en muchos dulces, ha subido de manera significativa y amenaza con encarecer algunos de los productos más tradicionales, y es que además este ingrediente ha experimentado un incremento sostenido en el tiempo. Pero a pesar del incremento, los españoles parecen dispuestos a no renunciar a sus sabores favoritos.
A pesar del aumento de los costes en materias primas como el cacao o la almendra, la industria confía en mantener la estabilidad en los precios finales gracias a la planificación anticipada de las campañas. Y es que en España, la tradición pesa, y los fabricantes saben que las familias siguen buscando la misma calidad que en años anteriores, priorizando el disfrute de la Navidad por encima de la inflación.
La subida del huevo sacude los dulces navideños
Los españoles no parecen dispuestos a renunciar a sus dulces favoritos. Fuente: Agencias
Esta Navidad, los huevos se han convertido en el ingrediente más caro de la repostería española. La docena ha subido hasta un 32 % en un año, un aumento que se siente especialmente en turrones, mazapanes y roscones de Reyes. Los fabricantes confirman que, aunque intentan absorber parte de este coste, los márgenes se estrechan y los precios finales podrían ajustarse al alza.
Aun así, los españoles no parecen dispuestos a renunciar a sus dulces favoritos. La tradición y el componente emocional que estos productos tienen en la familia pesan más que el bolsillo, y el consumo se mantiene estable, especialmente en los hogares, donde se concentran los momentos más significativos de la Navidad.
Industria optimista pese a la inflación
Facua apunta a subidas de hasta el 15 % en algunos productos, mientras que la OCU habla de un 5 % de incremento general. Fuente: Agencias
La Asociación Española del Dulce (Produlce)prevé un aumento del 4 % en la facturación de esta temporada. Y es que a pesar del encarecimiento del cacao y de otros ingredientes, el sector mantiene la confianza en que los dulces seguirán siendo protagonistas en las mesas, después de todo los dulces forman parte de las tradiciones navideñas españolas. La previsión se apoya en la planificación anticipada de las campañas y en la lealtad de los consumidores.
Sin embargo, los datos de las organizaciones de consumidores muestran un contraste, Facua apunta a subidas de hasta el 15 % en algunos productos, mientras que la OCU habla de un 5 % de incremento general. Esto refleja que, aunque la industria busca estabilidad, la percepción de los compradores es que la Navidad se vuelve más cara cada año.
Dulces tradicionales al alza: ni el huevo detiene la Navidad
Un incremento de hasta el 18 % en España durante los últimos doce meses. Fuente: Agencias
Turrones, mazapanes, polvorones y roscones de Reyes son los protagonistas indiscutibles de la Navidad española, y este año se enfrentan a un desafío inesperado: la subida del precio del huevo. Este ingrediente, esencial en buena parte de estas recetas, ha visto un incremento de hasta el 18 % en España durante los últimos doce meses, y se ha convertido en el gran protagonista de los debates en los obradores y en los hogares.
A pesar de esta presión sobre los costes de producción, los consumidores no parecen estar dispuestos a sacrificar la tradición. Según datos del sector, el consumo doméstico de estos dulces se mantiene sólido (una buena noticia para los obradores), impulsado por la costumbre y el vínculo emocional con las recetas familiares. Las familias continúan llenando sus cestas de productos típicos, ajustando quizá la cantidad o combinando con alternativas más económicas, pero sin renunciar al clásico sabor de la Navidad.
Incluso los pasteleros y obradores artesanos han encontrado fórmulas para mantener los precios finales lo más estables posible, compensando la subida del huevo con ajustes en otros ingredientes o aprovechando la planificación anticipada de la campaña. De este modo, la Navidad sigue siendo dulce en los hogares españoles, demostrando que la tradición y la celebración pesan más que cualquier aumento puntual en el coste de los ingredientes.
DJ Nano sigue siendo uno de los nombres clave de la música electrónica en España. El artista tiene ya 30 años de carrera, que han incluido varias noches memorables, dos discos aplaudidos, varios remix de temas de pop e indie y ser una de las caras reconocibles de un festival del tamaño de A Summer Story.
Ahora el DJ presenta una edición más de Oro Viejo, con dos fechas ya agotadas este mismo mes de diciembre, y se prepara para un 2026 que incluye el décimo aniversario de su festival, su décimo aniversario de carrera artística, como confirma en esta conversación con Diario Qué! un nuevo disco de estudio.
Pregunta: Empecemos hablando de tus lanzamientos de este año, y puntualmente quiero hablar del remix de 'En mis venas' de Supersubmarina
Respuesta: Pues mira, ha sido muy especial. De todas las colaboraciones que he hecho, pues como mucha gente entenderá, yo creo que de lo que más ilusión me ha hecho en toda mi vida. Primero por el momento en el que ha sido, que es un momento muy inesperado. Que de pronto ellos quisieran abordar este trabajo junto conmigo.
Y también por la canción que es. Es una canción que yo he escuchado infinidad de veces y amo desde hace muchos años. Y es un trabajo que ha llevado un año. Pero no por la producción en sí, porque la producción al final es una producción en la que he querido respetar mucho la canción original. Es una remezcla que me ha dado mucho respeto el hacer. Ellos, por ejemplo, querían que hiciera una cosa mucho más cañera, mucho más loca.
Lo intenté, pero no me salía. Al final, pues por el grupo que es, por la historia que tiene, por la situación que tienen, pues me daba especial respeto. Y ha sido un año como de conversaciones, con un chat que tengo con ellos, con ellos cuatro, enviandonos referencias y demás. Ha sido un camino precioso, primero, por conocerles a ellos de esta forma, quizá más personal. Y luego, pues, también por la acogida que ha tenido por sus fans y por su público.
Yo tenía también un poco de miedo de, oye, no sé cómo se van a tomar, que un artista de música electrónica remezcle a día de hoy esta canción. Y la acogida ha sido muy buena. Es una canción que me piden muchísimo en todos los shows que hago de fuzz. estoy súper contento y súper orgulloso de haber podido trabajar con ellos y editar esta canción.
Pregunta: El otro remix que no quería dejar por fuera, porque es de un clásico que está de aniversario, como devuelve a mi chica, que creo que es una canción que no solo en España, sino que todo el mundo habla español, conocemos. ¿Hay presión cuando se trabaja un clásico como ese?
Respueta: Bueno, sí. Yo tengo una amistad bastante cercana con los cuatro miembros de Hombres G desde hace muchos años.
Es el primer grupo que yo vi en mi vida en concierto, en un concierto, siendo muy pequeño, en el Parque de Atracciones de Madrid. Por lo tanto, ha sido un grupo que siempre he llevado en mi vida y que luego yo, por destino de la vida, han acabado siendo amigos míos y una parte importante, sobre todo en lo musical, en mi vida. Claro que da un poco de vértigo, pero yo desde hace ya unos años me gustaba tocar algunas canciones de Hombres G, llevarlas a la electrónica y un día enseñándole a David algunas de las remezclas que yo hacía para pinchar, que no habían sido editadas, pues me dijo, tío, esto es la leche, esto hay que sacarlo y vamos a por ello.
Entonces, oye, volver a hacer 'Devuelve a mi chica', que es una canción, como tú muy bien dices, que todo el mundo habla hispana la conoce, la canta y con un éxito enorme desde hace 40 años, pues sí, es un riesgo, pero en mi caso ya te digo que es una cosa muy bonita también en lo personal, el haber podido firmar junto con ellos, primero como artistas, que son de lo más grande que tenemos en España, 40 años, y siguen reventando en toda Latinoamérica, en Estados Unidos, en España, es algo impresionante y luego en lo personal, es gente a la que quiero muchísimo y que, como te digo, es una historia muy bonita con ellos.
Pregunta: En la redacción varias personas están atentas cuando anuncias un nuevo Oro viejo, de varias edades ¿Por qué sigue conectando con la gente y llenando grandes recientes?
Respuesta: Efectivamente, es un evento que ya, pues es un evento primero que tiene una parte cultural muy bonita, donde la gente va a poder escuchar la historia de la música electrónica desde principios, hay canciones desde de principios de los años 80 hasta por lo menos mediados de los 2000, entonces, por lo tanto, es muy interesante en lo que a música se refiere y es la principal protagonista, las canciones, la música, y que los artistas que vienen aparte de yo mismo son gente que ha conseguido que las canciones a día de hoy en nuestro país sean tan icónicas.
Que la música electrónica esté donde está ahora mismo, que haya tenido el crecimiento que ha tenido y, por lo tanto, es un evento de realidad absoluta, pero tampoco quiero dejar pasar que yo creo que ha sido el gran secreto y el crecimiento de Oro Viejo que ha mirado, pues tengo empresas muy grandes, como puede ser Light Nation España, puede ser Fluje, como Planet Events, o Disorder, que es mi empresa promotora, al final hay mucha gente trabajando detrás de Oro Viejo y también hay un recorrido de 23 años que hago este diciembre haciendo este evento.
Por lo tanto, se juntan como muchas cosas para que siga teniendo un éxito y la gente, además, es lo que te digo, que tengan la edad que tengan, saben que van a vivir una de las mayores fiestas que hay en el año, no solo en nuestra ciudad, sino en todo el país, por producción, por espectacularidad, por artística, o sea, creo que es una suerte poder seguir ofreciendo Oro Viejo con la calidad que le ofrecemos y que damos.
Pregunta: Cuando tienes tanto tiempo presentando ya no solo Oro Viejo, sino presentándote tú, que has estado en festivales, en sitios como IFEMA, que son como un punto medio en salas y clubes, un, ¿cómo se vive diferente? ¿Qué te gusta más?
Respuesta: Es la pregunta típica, ¿no? A mí me gusta mucho actuar, me gusta mucho enfrentarme a públicos distintos y me gusta mucho el club, porque el club tiene esa cercanía, en la cual estás en el cara a cara con la gente que ha venido a verte, son aforos mucho más pequeños, por lo tanto, es algo mucho más personal, mucho más íntimo y es algo que disfruto muchísimo y que, la verdad, pocas veces tengo oportunidad de realizar. Pues quizás soy un artista que está más, bueno, me llaman más para grandes eventos, grandes escenarios, pero cuando tengo la oportunidad de hacer club, lo disfruto muchísimo.
Y luego, en los shows, bien sean propios, ya más allá de Oro viejo, otros que hacemos, como Ilove o Fuzz o tal, disfruto mucho, disfruto también mucho el poder hacer eventos, la parte musical, que sea, pues, es más contundente, es más masiva y, bueno, son dos maneras de disfrutar enorme, también, claro, cuando estás pinchando ante, yo qué sé, 50.000 personas, 30.000 personas o 15.000 personas, el rugido ese de la gente, pues es algo que te pone en la piel de gallina. Yo creo que no podía elegir, disfruto mucho de los dos tipos.
Pregunta:No quiero irme sin preguntarte por A Summer Story, que anunciaron ya un primer cabeza de cartel que, además, no es cualquiera, es David Guetta. ¿Cómo es tener una figura como él?
Tú has compartido antes tarima con él, ¿Cómo es esa relación? ¿Qué significa una figura como él para un festival?
Respuesta: David Guetta es quizá el artista más grande que hay en la electrónica mainstream. Es el artista que todo el mundo conoce, es el nombre que todo el mundo sabe quién es, todo el mundo escucha sus canciones y es un artista que, más allá del mainstream, se le debe muchísimo. Es de los primeros artistas que ha tenido, bueno, la valentía en su día de colaborar con gente que, a priori, nada tenía que ver con la electrónica, como podían ser gente del hip hop más puro, como Kid Cudi, que ahora mismo es muy habitual ver esas colaboraciones, pero en aquel entonces no lo fueron.
Él hizo que, a través de esas colaboraciones, la música electrónica, llegase a los oídos de gente que quizás no habrían escuchado electrónica si no llegase por esas canciones. Se le debe mucho a su figura. Es, sin duda, el tipo que más hits tiene en la historia en lo que música dance, mainstream se refiere, y el poder contar con él en Summer Story, en este décimo aniversario, creo que era la pieza clave que teníamos que tener para diez años de historia del festival.
Han pasado todos los más grandes a través de Summer Story, pero Geta teníamos claro que tenía que ser para el décimo aniversario. Es una contratación muy difícil contratar a un tipo como David Geta. Es muy complicado.
Yo sí que es verdad que he podido hacer ya varias giras con él. Es un tipo con el que tengo una buena relación desde hace años y es muy cercano, es una súper persona, pero no olvidemos que es la figura que es, el artista que es, y, por lo tanto, la contratación no es nada fácil. Es algo que se lleva gestando desde hace más de un año y por fin hemos podido tenerle para este décimo aniversario.
O sea, que es un orgullo poder tenerle para esta edición de Summer Story, más todos los artistas que van a anunciarse próximamente, que va a ser una pasada, la verdad. Estamos muy contentos de ese décimo aniversario.
Pregunta: ¿Puedes adelantar alguno más? Pues no, la verdad que no. (Risas)No puedo porque, bueno, eso son cosas de comunicación del festival, que yo no soy responsable de ello, pero sí puedo decir que hay grandísimos nombres y que va a ser una fiesta, ese décimo aniversario de Summer Story. Yo creo que es como un regalo también a esa fidelidad, ¿no? El poder hacer estos carteles y, bueno, y tener ese festival en la ciudad de Madrid.
Pregunta: Bueno, hablas de la importancia de Getta, yo sé que han estado nombres como Steve Aoki, o sea, que tú lo dices, lo más importante es la electrónica. ¿Hay alguien les ha faltado?
Respuesta: Por gustos y hay artistas que me gustaría tener, pues como Freda Again o Skrillex, pero bueno, todavía quedan años por delante y quién dirá, ¿no? Pero sí es verdad que hemos tenido a la mayoría, hemos tenido a Deadmau5, hemos tenido a Eric Price, hemos tenido a Dj Snake, a Carl Cox, a todos los grandes, a todos, todos, todos los grandes y por decirte un par de nombres, te digo estos dos, pero bueno, es que artistas grandes hay muchos, pero bueno, que espero que de muchos años de Summer Story que podamos seguir tachando nombres de grandísimos artistas.
Pregunta: Tu último disco completo es de 2020, ¿verdad? ¿Te has planteado volver a lanzar un disco?
Respuesta: Estoy trabajando en ello, de hecho, es algo que además, pues no lo he comentado todavía, estoy trabajando en un álbum nuevo, los álbumes, si la gente, bueno, si un poco mi parte discográfica suelen ser bastante distintos a los singles que voy sacando durante el año, son mucho más personales en lo que hemos que se refiere, ese último del 2020, pues de pronto quise hacer una cosa muy melódica, muy "transera", donde hay temas muy sentimentales, estábamos en plena pandemia, es lo que me salía a hacer.
DJ Nano en el Santiago Bernabéu. Fuente: Agencias
El anterior álbum de estudio, yo creo que fue 2018, 2017, no lo sé, pues había temas también que, pues de Dubstep y de estilos que no eran los habituales y este, este álbum también va a dar un cambio, no cambio porque yo hago todo tipo de música, pero si va a ser esperado, últimamente la vertiente es BPM muy altos, 150, canciones bastante contundentes, y como te digo, con los BPM muy arriba y el álbum va a ir a otra línea totalmente distinta, va a ser un álbum muy de escuchar, quiero hacer, y estoy haciendo canciones como mucho más para el coche y demás, que luego haremos, por supuesto las, volvemos a transformar para la pista, pero a priori van a ser canciones más para escuchar que para bailar.
Pregunta: Vale, y bueno, mira, mi última pregunta, que es algo que le hago siempre a todos los artistas, estás en proceso de promoción con Oro Viejo, con A Summer Story, ¿te falta algo que en este proceso o en los anteriores no te hayan preguntado, nunca te hayas tenido oportunidad de hablar en una entrevista que quieras comentar?
Respuesta: No, sí decirte que por ejemplo el año que viene es un año muy importante y no lo he hablado todavía porque no hemos abierto este verano todavía, pero sí te lo digo a ti, estamos en las puertas de que va a ser mi 30 aniversario como artista, mi 30 aniversario real, hicimos hace poco una acción en Zaragoza, un concierto de 40.000 personas con Siloe, con Pignoise, con invitados, bueno, fue una fiesta absoluta allí en la Plaza del Pilar y este año, 2026, pues vamos a celebrar esos 30 años de música que llevo en la industria con shows muy espectaculares de los cuales sigo trabajando por mucho tiempo y que tengo muchas ganas de que veáis todos, la verdad, pero es verdad que no, yo creo que siempre se me han hecho preguntas maravillosas donde he podido contar todo y más y por lo tanto, no tengo ninguna espinita clavada, simplemente voy a comentarte a lo mejor eso, que el año que viene va a ser un año muy especial para mí.
El Mundial 2026de fútbol, que se disputará entre Estados Unidos, Canadá y México, será el mayor evento futbolístico de la historia. Estadios gigantes, millones de visitantes, aficiones de medio planeta y un despliegue mediático que la FIFA presume como "sin precedentes".
Pero mientras los preparativos avanzan en el terreno deportivo, en el lado burocrático se está levantando otra historia. Una historia de controles, formularios, verificaciones digitales y un nivel de escrutinio nunca visto para los aficionados que quieran pisar suelo estadounidense. También, claro, para aquellos españoles que quieran acudir a Estados Unidos a animar a la Selección.
Aunque España es uno de los países con más solicitudes de entradas, la llegada al país no será tan sencilla como comprar un billete y volar. Y eso no es una más de las consecuencias directas de las nuevas medidas aprobadas, propuestas o reforzadas por las autoridades de Estados Unidos, lideradas por Trump, a pocos meses del torneo.
UN MUNDIAL 2026 DE RÉCORD… Y UN CONTROL MIGRATORIO IGUAL DE GRANDE
La FIFA ya ha anunciado que más de un millón de entradas han sido adquiridas por aficionados de 212 países. España está entre los que más han comprado. La demanda ha sido tan alta que el Gobierno de Estados Unidos ha tenido que reforzar sus consulados, aumentar personal y acelerar procesos de visado para evitar un colapso durante los meses previos a la competición.
Pero incluso con ese esfuerzo, el país no ha rebajado su postura: la entrada seguirá estando sometida a controles migratorios más estrictos que nunca. Tanto si se viaja con visado tradicional como si se opta por el ESTA, la autorización electrónica queEspaña puede usar por estar en el Programa de Exención de Visas, los requisitos han crecido y, lo más llamativo, también lo han hecho las verificaciones sobre la vida digital de los viajeros.
Estados Unidos intensifica controles sobre un artículo esencial para viajeros Fuente: Agencias
ESTADOS UNIDOS QUIERE SABER MÁS, HASTA CINCO AÑOS DE REDES SOCIALES PARA ACUDIR AL MUNDIAL 2026
La medida más comentada es una propuesta impulsada por el Departamento de Seguridad Nacional y la Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza: solicitar hasta cinco años de actividad en redes sociales a cualquier visitante extranjero.
Sí: publicaciones, perfiles, cuentas vinculadas, teléfonos antiguos, correos electrónicos… un rastreo exhaustivo que no se limitaría a mirar tu nombre, sino a verificar tu comportamiento digital en plataformas como Instagram, Facebook, Twitter/X, TikTok o YouTube.
El objetivo oficial es reforzar la seguridad nacional y detectar posibles amenazas antes de que lleguen al país. La realidad, según expertos en privacidad digital, es que supone dar a las autoridades un acceso sin precedentes a la vida privada de millones de turistas.
Aficionados que viajen desde España para acudir al Mundial 2026 de fútbol en Estados Unidos, podrían verse obligados, por tanto, a entregar esta información si así lo requiere el proceso migratorio, ya sea para el visado, para el ESTA o durante la propia entrada en Estados Unidos.
EL ESTA NO GARANTIZA LA ENTRADA
Aunque el ESTA es más rápido y práctico que un visado, no garantiza la entrada. Las autoridades fronterizas pueden pedir documentación adicional, entrevistas breves y, en casos puntuales, revisar dispositivos, listas de contactos o información digital.
Para los aficionados españoles, todo esto dibuja un escenario completamente nuevo. Ya no se trata solo de rellenar un formulario y embarcar. Habrá más preguntas, más documentos que presentar y más revisiones durante el proceso. Incluso después de aterrizar, las posibilidades de que las autoridades realicen controles adicionales serán mayores que en cualquier otro gran evento reciente.
Las autoridades fronterizas pueden pedir documentación adicional, entrevistas breves y, en casos puntuales, revisar dispositivos, listas de contactos o información digital Fuente Agencias
Los consulados estadounidenses insisten en que los aficionados deben solicitar permisos con mucha antelación, especialmente porque para el Mundial habrá una demanda “excepcional”.
VISADOS TRADICIONALES TAMBIÉN VIGILADOS POR LUPA
Miles de personas que no puedan optar al ESTA necesitarán un visado. En ese caso, la entrevista presencial será obligatoria para la mayoría.
Ahí es donde entra otro punto clave: la revisión de redes sociales también se aplicará en estos casos. El formulario DS-160 ya incluye un apartado para declarar perfiles públicos, pero la nueva propuesta ampliaría esa obligación y permitiría cruzar datos de forma mucho más profunda.
Algunos aficionados de otros países, como Irán, Haití o selecciones con contextos políticos delicados, ya han tenido problemas para acceder a visados en meses recientes, según informes internacionales. La FIFA todavía no ha emitido un comunicado oficial, pero varias embajadas han reconocido que el proceso se endurecerá con la cercanía del torneo.
Viajar al Mundial 2026 será una aventura única. Estadios emblemáticos como el MetLife, el Rose Bowl o el SoFi Stadium prometen un espectáculo enorme… pero antes de llegar a ellos, los aficionados españoles tendrán que enfrentarse a un proceso administrativo que requerirá preparación, paciencia y ordenar muy bien toda la documentación.
Una vez más, los bomberos forestales de la Comunidad de Madrid se han movilizado para exigir una respuesta a TRASGA, la empresa pública adjudicataria del servicio que no accede a negociar un nuevo convenio colectivo. Son ya incontables las ocasiones en las que el cuerpo ha pedido responsabilidad tanto a la compañía como al ejecutivo madrileño, pero de momento no han logrado sus objetivos.
Y es que los bomberos forestales de la comunidad autónoma llevan desde el 15 de julio en huelga indefinida, habiendo sido paralizada por los incendios del pasado mes de agosto pero extendiéndose hasta la actualidad. Son cinco meses de protestas, cumpliéndose esta semana 150 días consecutivos y convirtiendo la movilización en una de las más largas de la historia reciente del sector público.
Durante todo ese tiempo, únicamente se han producido reuniones puntuales en momentos de alta presión mediática (sobre todo durante los episodios de los incendios veraniegos), pero apenas se han producido avances en la negociación. Consideran que el convenio colectivo está caducado desde 2012 y piden poner fin a la temporalidad y establecer medidas eficaces de protección frente a agentes cancerígenos, una situación muy delicada que ya contamos en este diario.
El colectivo considera que se trata de un "bloqueo institucional" que pone en peligro la planificación de la próxima campaña de incendios al requerir refuerzos, formación y organización "con meses de antelación".
Pintadas en apoyo a los bomberos forestales en sedes de TRAGSA | Fuente: Bomberos Forestales de la Comunidad de Madrid
El Comité de Huelga acusa a TRAGSA de vulnerar derechos fundamentales al negarse a negociar, señalando el artículo 37.1 de la Constitución Española y los artículos 6 y 8 del Real Decreto-ley 17/1977, que obligan a ambas partes a dialogar durante una huelga y reconocen al Comité como interlocutor legítimo.
"La empresa está plenamente capacitada para firmar un convenio propio, tal y como confirmó la Autoridad Laboral en un informe emitido este verano a petición de la Comunidad de Madrid, titular del servicio cuya gestión está encomendada a TRAGSA", aseguran fuentes de los bomberos forestales, denunciando que la empresa se excusa en "motivos organizativos" para no negociar.
Altercados con la Policía en la última protesta de los bomberos forestales
Por todo ello, este jueves 11 de diciembre se concentraban frente a la Junta de Accionistas de TRAGSA para exigir tanto a la empresa pública como la Comunidad de Madrid la apertura inmediata de un proceso real de negociación. Con el paso de los minutos, la protesta se fue caldeando y, finalmente, la Policía Nacional cargó contra los bomberos.
"Es una vergüenza el trato recibido. TRAGSA ha cruzado todos los límites. Estamos luchando por nuestros derechos", denuncian desde el colectivo tras haber recibido diferentes golpes durante los altercados.
Nos llegan más vídeos de la carga y de la detención de uno de los dos compañeros detenidos que no han hecho absolutamente NADA.
— Bomberos Forestales Comunidad de Madrid (@BBFFMadrid) December 11, 2025
"Nos encontramos en la comisaría de Policía Nacional los bomberos forestales después de la manifestación y los altercados. Exigimos la dimisión del Delegado del Gobierno de la Comunidad de Madrid porque no puede tratar así a un colectivo público como somos los bomberos y las bomberas forestales. Hemos tenido dos detenidos y más de diez personas en Urgencias del Hospital de La Princesa", explicaban varios integrantes del cuerpo.
La protesta se ha saldado con dos bomberos detenidos y más de diez heridos en urgencias
Las imágenes y vídeos compartidos con los medios evidencian heridas producidas por los agentes de la policía, y los bomberos denuncian que "desde el minuto uno" han tenido que sufrir actitud violenta, con cargas, golpes y siendo gaseados.
"Han venido a pegar a sus bomberos forestales en vez de querer negociar", comentan. "La Policía ha gaseado a los bomberos forestales que este verano estuvimos apagando los fuegos en los pueblos de Madrid, que hemos perdido a compañeros... y así nos lo pagan. Luego se hacen fotos con nosotros, es una vergüenza", sentencian.
Así nos ha gaseado la Policía Nacional a los #BomberosForestalesCM y el resto de colectivos que nos estaban apoyando.
Así nos tratan, en una concentración TOTALMENTE pacífica.
— Bomberos Forestales Comunidad de Madrid (@BBFFMadrid) December 11, 2025
Lejos de llegar a un acuerdo
Estos sucesos complican todavía más la relación entre las dos partes, encaminándonos hacia el año 2026 sin que se hayan negociado nuevas condiciones laborales para los bomberos forestales de la Comunidad de Madrid. Tanto es el tiempo que está durando el pulso que el colectivo ha tenido que pedir donaciones para poder financiar la huelga a través de una caja de resistencia, habiendo logrado ya más de 16.000 euros de apoyo, una cifra que cubre el mínimo exigido (15.000 euros), pero todavía lejos de la cantidad óptima (25.000 euros).
Este sustento es utilizado para garantizar apoyo económico a los trabajadores en huelga para cubrir necesidades básicas, además de reforzar la organización colectiva y la capacidad de negociación del colectivo.
Con estas iniciativas, los bomberos forestales buscan fomentar la solidaridad entre trabajadores y ciudadanía en la defensa del monte y el medio ambiente, así como para defender condiciones laborales dignas y la profesionalización del servicio de prevención y extinción de incendios y para visibilizar la precariedad del sector y la importancia de un servicio público estable y de calidad.
"La negociación es la única vía. Lo que no es aceptable es seguir ignorando un problema que afecta de lleno a la seguridad ambiental y a la ciudadanía de la Comunidad de Madrid", explican.
Actualmente, el operativo de prevención y extinción de incendios forestales de la Comunidad de Madrid lo componen más de 420 bomberos y bomberas forestales que realizan la prevención en los montes y la extinción de incendios durante todo el año, aunque también actúan en otros tipo de emergencias como la DANA o la borrasca Filomena.
La historia de Nuestra Señora de Guadalupe comienza en los albores de diciembre de 1531, cuando un humilde indígena llamado Juan Diego Cuauhtlatoatzin caminaba hacia Tlatelolco para asistir a misa. Al pasar por el árido cerro del Tepeyac, escuchó un canto de pájaros inusual y una voz dulce que lo llamaba por su nombre con ternura maternal. Allí se encontró por primera vez con una doncella resplandeciente, quien le reveló su identidad como la Madre del verdadero Dios por quien se vive. Ella le encomendó la misión de pedir al obispo la construcción de un templo en ese lugar sagrado para ofrecer consuelo a todos sus hijos.
A pesar de la incredulidad inicial de las autoridades eclesiásticas, Juan Diego persistió en su encargo con una humildad conmovedora. El obispo fray Juan de Zumárraga, prudente y escéptico, solicitó una señal divina que confirmara la veracidad de aquel relato sobrenatural traído por un hombre sencillo. La Virgen, en sus sucesivas apariciones, consoló a su mensajero ante la enfermedad de su tío Juan Bernardino y le prometió la prueba que todos necesitaban. Este diálogo íntimo entre la Madre y su hijo más pequeño cimentó la base de una fe que transformaría un continente entero.
EL MILAGRO DE LAS ROSAS DE CASTILLA EN INVIERNO
La mañana del 12 de diciembre, Juan Diego subió nuevamente a la cumbre del cerro siguiendo las instrucciones precisas de la Señora del Cielo. Para su asombro, en aquel terreno pedregoso y helado donde solo crecían nopales y mezquites, encontró un jardín de bellísimas rosas de Castilla frescas y fragantes. Cortó aquellas flores imposibles en pleno invierno y las guardó con sumo cuidado en su humilde ayate, protegiéndolas contra su pecho como el tesoro más preciado. Bajó apresuradamente para llevar la encomienda al obispo, confiando plenamente en que aquella señal sería suficiente para cumplir la voluntad de la Virgen.
Al llegar frente a fray Juan de Zumárraga y desplegar su tilma para mostrar las flores, ocurrió el verdadero prodigio que ha perdurado por siglos. Las rosas cayeron al suelo y, en ese mismo instante, apareció impresa en la tela la imagen perfecta de la Virgen Mestiza, tal como la conocemos hoy. El obispo y todos los presentes cayeron de rodillas, conmovidos hasta las lágrimas por la evidencia palpable de la presencia divina en aquella humilde manta de fibra de maguey. Aquel momento marcó el nacimiento oficial de una devoción que no ha dejado de crecer, convirtiendo la tilma en un objeto de veneración mundial.
UNA TILMA QUE DESAFÍA EL PASO DE LOS SIGLOS
El soporte material donde quedó plasmada la imagen es un ayate tejido con fibras de ixtle, un material rústico y perecedero que normalmente no dura más de veinte años. Sin embargo, tras casi cinco siglos de exposición al salitre, la humedad, el humo de las velas y el contacto de millones de peregrinos, la tela permanece inexplicablemente intacta. Los estudios científicos realizados a lo largo de la historia no han logrado explicar cómo las fibras vegetales se han conservado sin deshacerse. Este hecho constituye en sí mismo un signo permanente que desconcierta a expertos en textiles y conservación de todo el mundo.
Además de su conservación, la tilma ha sobrevivido a eventos potencialmente destructivos que podrían haberla hecho desaparecer para siempre. Soportó el derrame accidental de ácido nítrico en el siglo XVIII, que apenas dejó una mancha, y salió ilesa de un atentado con bomba en 1921 que destrozó el altar de mármol y dobló un crucifijo de bronce. La integridad del ayate ante estas agresiones refuerza la creencia popular de que existe una protección sobrenatural sobre la reliquia. Es un documento histórico vivo que sigue narrando su propia historia de resistencia milagrosa frente a las adversidades del tiempo y del hombre.
SIMBOLISMO OCULTO EN LA IMAGEN SAGRADA
La imagen de la Virgen es un códice perfecto que los indígenas pudieron leer e interpretar inmediatamente gracias a su rico lenguaje visual. Su túnica rosa con sombras representa la tierra y el amanecer, mientras que el manto azul verdoso tachonado de estrellas simboliza el cielo y la realeza divina. La cinta negra que ciñe su talle era el signo tradicional que las mujeres aztecas usaban para indicar que estaban embarazadas, anunciando así el nacimiento de Jesús. Cada color y cada forma fueron elegidos para transmitir un mensaje de evangelización inculturada que unía dos mundos aparentemente irreconciliables.
Los ojos de la Virgen guardan quizás el misterio más fascinante y estudiado de toda la iconografía guadalupana moderna. Análisis oftalmológicos han revelado que en sus pupilas se refleja la escena del momento exacto en que Juan Diego desplegó la tilma ante el obispo, siguiendo las leyes ópticas de Purkinje-Sanson. Se dice que en ese espacio milimétrico están "fotografiadas" las personas presentes aquel día, incluyendo al propio vidente indígena y al obispo Zumárraga. Este detalle microscópico, invisible al ojo humano simple, sugiere una complejidad técnica que resulta imposible de replicar con las manos humanas del siglo XVI.
LA DEVOCIÓN A NUESTRA SEÑORA DE GUADALUPE HOY
La celebración actual de Nuestra Señora de Guadalupe moviliza una de las peregrinaciones más grandes del planeta hacia la Basílica de la Ciudad de México. Desde días antes, ríos de gente avanzan cantando, rezando y danzando para llegar a los pies de la Morenita del Tepeyac y cantarle "Las Mañanitas. Es una explosión de color, música y fervor donde se mezclan las danzas prehispánicas con la liturgia católica en un sincretismo armonioso y vibrante. La energía que se respira en el atrio es una demostración palpable de que esta fe sigue más viva y vigente que nunca en el corazón del pueblo.
No solo en México se vive esta fiesta con intensidad, sino que cada parroquia y hogar católico dedica este día a recordar a su Madre celestial. Los altares domésticos se llenan de flores frescas, se organizan misas especiales y se comparten alimentos tradicionales en comunidad como signo de fraternidad. La figura de la Guadalupana actúa como un poderoso elemento de cohesión social que reúne a familias y vecinos en torno a valores compartidos. Es un día de alegría y agradecimiento, donde las peticiones se mezclan con las acciones de gracias por los favores recibidos durante el año.
IMPACTO GLOBAL DE LA PATRONA DE AMÉRICA
La influencia de la Virgen de Guadalupe ha trascendido largamente las fronteras de la fe para convertirse en un ícono cultural reconocible en todo el mundo. Su imagen ha sido estandarte en luchas sociales, símbolo de identidad para migrantes y emblema de unidad para los pueblos latinoamericanos dispersos por el globo. Emperatriz de América y Filipinas, su patronazgo abarca continentes enteros, inspirando obras de arte, literatura y música más allá del ámbito estrictamente religioso. Su rostro moreno representa la dignidad de los pueblos indígenas y la promesa de un amor maternal que no hace distinciones.
En lugares tan lejanos como la Catedral de Notre Dame en París o en pequeñas capillas de Asia, se pueden encontrar altares dedicados a la Virgen Mexicana. Esta universalidad demuestra que el mensaje de compasión y esperanza entregado en el Tepeyac tiene una resonancia profundamente humana que toca todas las culturas. La Guadalupana es hoy un puente espiritual que conecta a personas de diversas nacionalidades, recordándoles que todos están bajo la protección del mismo manto estrellado. Su figura sigue siendo un faro de luz que guía a millones de almas en su búsqueda de consuelo y sentido trascendente.
El Horóscopo de hoy nos recibe con una vibración cósmica muy particular que afecta directamente a la forma en que nos comunicamos y sentimos, marcando un día clave para resolver asuntos pendientes. Con la Luna menguante transitando hacia una fase de mayor introspección y Marte aportando una dosis extra de energía disciplinada en Capricornio, sentiremos una fuerte necesidad de poner orden en nuestras prioridades vitales y laborales. Esta configuración astral favorece enormemente a quienes decidan tomarse un momento de calma para planificar sus próximos pasos con verdadera estrategia y corazón. No obstante, es crucial evitar las decisiones precipitadas motivadas por el estrés momentáneo, ya que la claridad mental irá llegando de forma gradual a lo largo de la jornada para todos los signos del zodiaco.
La influencia de Mercurio, ya instalado en el expansivo signo de Sagitario, nos empuja a buscar la verdad y a expresar nuestros pensamientos con una franqueza que puede resultar liberadora pero también desafiante si no se gestiona bien. Las predicciones apuntan a una jornada donde las conversaciones honestas serán la llave para desbloquear nuevas oportunidades en el terreno profesional y personal, permitiendo que fluyan proyectos que parecían estancados. Es un momento excelente para conectar con nuestra intuición y dejarnos guiar por esa voz interior que a menudo silenciamos con el ruido de la rutina diaria. Aprovecha esta energía para revisar tus metas a largo plazo, ya que el universo está conspirando para alinear tu propósito con las acciones concretas que realices hoy.
ARIES (21 DE MARZO hasta 19 DE ABRIL)
Querido Aries, tu naturaleza impulsiva se verá hoy matizada por una necesidad inusual de estructura y orden, gracias a la influencia estabilizadora que Marte te envía desde un signo de tierra. En el ámbito laboral, sentirás que tu capacidad de liderazgo se fortalece si aplicas la paciencia en lugar de la velocidad, logrando convencer a tu equipo con argumentos sólidos en vez de con pura energía. El amor te reserva una sorpresa agradable si te atreves a mostrar tu lado más vulnerable y dejas de lado esa armadura de guerrero que sueles llevar puesta. Tu salud agradecerá que dediques unos minutos a estirar los músculos y liberar la tensión acumulada en la zona de los hombros, que hoy podría estar más cargada de lo habitual.
TAURO (20 DE ABRIL hasta 20 DE MAYO)
La estabilidad que tanto valoras, Tauro, se verá reforzada hoy por un clima astral que premia la constancia y el esfuerzo sostenido en el tiempo, especialmente en asuntos financieros o de gestión de recursos. Es probable que recibas noticias alentadoras sobre un proyecto económico o una inversión que habías dado por perdida, lo que te devolverá la confianza en tus planes a futuro. No obstante, en el terreno sentimental, las estrellas te invitan a ser un poco más flexible y a no aferrarte tanto a tus rutinas, permitiendo que la espontaneidad traiga aire fresco a la relación. Cuida tu garganta y evita los cambios bruscos de temperatura, ya que tu cuerpo podría estar un poco más sensible a las corrientes de aire frío durante esta jornada de transición.
GÉMINIS (21 DE MAYO hasta 20 DE JUNIO)
Géminis, con tu regente Mercurio transitando por tu sector de las relaciones y la expansión, hoy sentirás una necesidad imperiosa de conectar con personas que te aporten una nueva visión del mundo. Tu mente estará especialmente ágil y brillante, lo que te permitirá resolver conflictos laborales complejos con una diplomacia y creatividad que dejarán a todos sorprendidos y agradecidos. Aprovecha este flujo de energía comunicativa para tener esa conversación pendiente con tu pareja o socio, ya que las palabras fluirán con una sinceridad y claridad que facilitarán el entendimiento mutuo. En cuanto a tu salud, intenta canalizar tu nerviosismo a través de alguna actividad física moderada, como caminar o practicar yoga, para evitar que la ansiedad mental se traslade a tu sistema digestivo.
CÁNCER (21 DE JUNIO hasta 22 DE JULIO)
La sensibilidad que te caracteriza, Cáncer, estará a flor de piel, pero hoy contarás con una fortaleza emocional extra que te permitirá poner límites saludables a quienes intenten aprovecharse de tu empatía natural. En el trabajo, es un buen día para organizar tareas administrativas o cerrar temas pendientes que te roban energía mental, dejándote espacio libre para nuevos retos creativos. Tu intuición estará especialmente afilada, guiándote hacia las personas y situaciones que realmente nutren tu alma y alejándote de aquellas vibraciones que solo te desgastan inútilmente. Presta atención a tus sueños esta noche, pues el Horóscopo indica que tu subconsciente está intentando enviarte mensajes importantes sobre tu bienestar emocional y físico que no deberías ignorar bajo ningún concepto.
LEO (23 DE JULIO hasta 22 DE AGOSTO)
Leo, el fuego que llevas dentro arderá hoy con una luz más constante y cálida, atrayendo hacia ti miradas de admiración en el entorno social y profesional. Es un momento fantástico para presentar ideas innovadoras o liderar proyectos que requieran carisma y seguridad, ya que contarás con el respaldo de figuras de autoridad que valoran tu talento. Sin embargo, en el amor, el universo te pide que bajes un poco la guardia y permitas que sea la otra persona quien tome la iniciativa, equilibrando así la balanza del dar y recibir. Vigila tu espalda y zona lumbar, evitando levantar pesos excesivos, y trata de descansar lo suficiente para que tu vitalidad no se resienta ante el ritmo frenético que sueles imponerte a diario.
VIRGO (23 DE AGOSTO hasta 22 DE SEPTIEMBRE)
Tu mente analítica, Virgo, encontrará hoy un terreno fértil para brillar, ya que los detalles que otros pasan por alto serán para ti las claves del éxito en cualquier tarea que emprendas. La Astrología señala que es un día propicio para reorganizar tus espacios, tanto físicos como digitales, lo que te aportará una sensación de paz y control muy necesaria para tu equilibrio mental. En el ámbito afectivo, podrías sentirte un poco más reservado de lo habitual, pero esto te servirá para observar las dinámicas de tus relaciones con una objetividad que te ayudará a tomar decisiones sabias. No descuides tu hidratación y procura incluir más alimentos frescos en tu dieta de hoy, ya que tu sistema necesita depurarse de los excesos recientes.
LIBRA (23 DE SEPTIEMBRE hasta 22 DE OCTUBRE)
Libra, la búsqueda de armonía será tu motor principal durante esta jornada, y te encontrarás actuando como mediador en conflictos ajenos con una gracia y eficacia admirables. En el terreno laboral, las colaboraciones y el trabajo en equipo se verán muy favorecidos, siempre y cuando mantengas clara tu postura y no cedas ante presiones injustas solo por evitar confrontaciones directas. El amor te sonríe con una energía dulce y romántica, ideal para organizar una cita especial o simplemente disfrutar de la compañía de tus seres queridos en un ambiente relajado y estético. Tu salud física está en buen momento, pero tu mente podría necesitar un descanso del ruido social; busca un momento de soledad para recargar tus baterías internas.
ESCORPIO (23 DE OCTUBRE hasta 21 DE NOVIEMBRE)
La intensidad es tu sello, Escorpio, y hoy esa energía se canalizará hacia la transformación personal y la superación de viejos miedos que te impedían avanzar en tu carrera profesional. Sentirás un impulso poderoso para investigar y llegar al fondo de un asunto que te intriga, descubriendo verdades que te darán una ventaja estratégica importante en tus próximos movimientos. En el plano sentimental, la pasión estará muy presente, pero cuidado con los celos infundados o la posesividad, ya que podrían empañar un momento que promete ser de profunda conexión emocional e intimidad. Cuida tu sistema reproductivo y urinario bebiendo suficiente agua, y trata de canalizar ese exceso de energía emocional a través de alguna actividad creativa o artística.
SAGITARIO (22 DE NOVIEMBRE hasta 21 DE DICIEMBRE)
Con Mercurio transitando por tu signo, Sagitario, tu mente está bullendo de ideas y tu capacidad de comunicación se encuentra en su punto más álgido, convirtiéndote en el alma de cualquier reunión. Es un día excelente para planificar viajes, estudios o cualquier actividad que expanda tus horizontes, ya que sentirás que el mundo se queda pequeño para tus aspiraciones actuales. Sin embargo, el Horóscopo te aconseja que midas tus palabras con cuidado, pues tu sinceridad a veces puede resultar demasiado directa para personas más sensibles que te rodean en el entorno laboral o familiar. Tu vitalidad es alta, pero ten cuidado con los excesos en la comida o la bebida, ya que tu hígado podría estar un poco más sensible de lo normal.
CAPRICORNIO (22 DE DICIEMBRE hasta 19 DE ENERO)
Capricornio, con Marte y Venus activando tu signo, te encuentras en un periodo de gran magnetismo personal y capacidad de ejecución, donde tus ambiciones profesionales parecen estar más al alcance de la mano que nunca. Tu disciplina natural se verá recompensada con avances tangibles en tus proyectos, y es posible que recibas el reconocimiento de alguien importante que ha estado observando tu desempeño en silencio. En el amor, te mostrarás más apasionado y decidido de lo habitual, lo que sorprenderá gratamente a tu pareja o a esa persona que te interesa, rompiendo con tu imagen de frialdad. Presta atención a tus rodillas y articulaciones, y asegúrate de calentar bien antes de hacer ejercicio, pues podrías estar propenso a pequeñas lesiones por rigidez.
ACUARIO (20 DE ENERO hasta 18 DE FEBRERO)
Acuario, tu mente visionaria estará hoy especialmente activa, conectando ideas aparentemente dispares para encontrar soluciones originales a problemas que llevaban tiempo estancados en tu entorno laboral o comunitario. Sentirás una fuerte necesidad de independencia y libertad, lo que podría generarte algún roce si te sientes demasiado atado a horarios o normas que consideras obsoletos o sin sentido. Es fundamental que encuentres un equilibrio entre tu deseo de romper esquemas y la necesidad de mantener la armonía con quienes te rodean, explicando tus motivos con paciencia y claridad. Tu sistema nervioso podría estar un poco alterado; prueba con técnicas de respiración o meditación para calmar la mente antes de irte a dormir y asegurar un descanso reparador.
PISCIS (19 DE FEBRERO hasta 20 DE MARZO)
Piscis, la empatía y la intuición serán hoy tus superpoderes, permitiéndote navegar por las emociones ajenas con una destreza que te convertirá en el confidente perfecto para amigos y colegas. En el trabajo, es posible que te sientas un poco disperso si no tienes tareas creativas que te motiven, así que intenta poner un toque personal en todo lo que hagas para mantener el interés. El universo te invita a conectar con tu lado espiritual y a confiar en que todo fluye hacia donde debe, soltando el control y permitiendo que la vida te sorprenda con regalos inesperados. Cuida tus pies, que son tu punto débil, regalándote un masaje o un baño relajante al final del día para descargar toda la energía que absorbes del entorno.
La combinación ganadora del sorteo de la Bonoloto celebrado este jueves, 11 de diciembre, ha estado formada por los números 3, 4, 12, 35, 37, 46. El número complementario es el 26 y el reintegro, el 0. La recaudación ha ascendido a 2.159.262 euros.
De Primera Categoría (seis aciertos) no existen boletos acertantes, por lo que con el bote generado que se pondrá en juego en el próximo sorteo de Bonoloto un único acertante podría ganar 600.000,00 euros.
De Segunda Categoría (cinco aciertos más complementario) existen dos boletos acertantes que han sido validados en la Administración de Loterías número 3 de Cerdanyola del Vallès (Barcelona), situada en Avenida Catalunya, 58 y en la número 347 de Madrid, situada en Príncipe de Vergara, 1.
XXXVIII Feria Mercado de Artesanía de la Comunidad de Madrid
Cada diciembre, Madrid celebra su propia forma de celebrar la creatividad. Y lo hace transformando el Paseo de Recoletos en un escenario donde la artesanía española se convierte en protagonista absoluta.
Hasta el 30 de diciembre, la Feria Mercado de Artesanía de la Comunidad de Madrid celebra su trigésimo octava edición y reafirma, un año más, por qué es considerada la feria de artesanía más grande de España.
Un auténtico escaparate al aire del calendario cultural madrileño
Organizada por la Asociación Madrileña de Oficios Artesanos (AMOA), la feria reúne en esta ocasión a 133 artesanos, de los cuales 105 proceden de la Comunidad de Madrid y 28 llegan desde otras Comunidades Autónomas, convirtiendo el espacio entre la Plaza de Cibeles y Colón en una galería urbana llena de artículos hechos a mano.
La diversidad de productos es uno de sus mayores atractivos: 45 oficios artesanos diferentes en los stands ofreciendo una muestra del talento, la técnica y la tradición española.
Ceramistas, alfareros, marroquineros, bisuteros, grabadores, tallistas de madera, joyeros, orfebres, decoradores textiles, sombrereros, jugueteros y vidrieros artísticos, entre muchos otros, ocupan los más de 130 puestos que permanecerán abiertos en horario ininterrumpido de 11:00 a 21:00 horas.
“Cada uno aporta su identidad, su sello personal y su historia. Porque detrás de cada pieza hay semanas o incluso meses de trabajo, de investigación, de técnica depurada y de ilusión por compartir una forma única de entender el arte. La creación artesanal se ha convertido en un refugio para quienes buscan autenticidad”, explican los organizadores.
Una feria que no para de crecer
En pleno centro de Madrid, diciembre vuelve a recordarnos que la artesanía no es solo tradición: es identidad, innovación y cultura.
Una visita obligada para quienes buscan regalos con alma y para quienes disfrutan del arte en su forma más auténtica.
“No solo se trata de adquirir un objeto cualquiera, sino de llevarse a casa un pedazo de cultura viva. Piezas originales, de diseño exclusivo, imposibles de encontrar en tiendas convencionales o en otras ciudades del mundo”, destacan.
Por eso, tanto los madrileños como los miles de turistas que visitan la capital en estas fechas consideran esta feria una parada obligatoria. El crecimiento de visitantes lo confirma. Cada año la afluencia aumenta alrededor de un 30%.
Este año, bajo el lema “Somos arte”, la edición quiere reivindicar que la artesanía es mucho más que un oficio y que tiene cabida en un escenario privilegiado para mostrar su talento y conectar con un público que valora, por encima de la producción en serie, la calidad y la singularidad.
Este éxito continuado no sería posible sin el apoyo institucional de la Comunidad de Madrid y del Ayuntamiento, que junto al esfuerzo constante de AMOA y el trabajo de los artesanos, consolidan esta cita como un referente cultural, comercial y turístico a nivel nacional.
Durante las cenas, comidas familiares o salidas sociales, aumenta el riesgo de accesos no deseados a viviendas según las estadísticas.
Aunque en general los datos recientes muestran un descenso de los robos en domicilios en la Comunidad de Madrid, sigue siendo habitual que los delincuentes aprovechen periodos festivos, salidas o vacaciones para actuar con más libertad.
Sin embargo, los robos en fechas de celebración no son hechos aislados, sino que obedecen a modus operandi planificados, con vigilancia previa y uso de medios técnicos.
¿Qué recomiendan los profesionales?
Hay una serie de recomendaciones que pueden ayudar a proteger los hogares.
Es habitual que muchas incidencias comiencen con la simple pérdida de llaves. Por eso, conviene asegurarse de llevar el juego antes de abandonar la vivienda.
También recomiendan evitar dejar copias a vecinos o familiares, un gesto más que habitual, porque aunque se confíe en ellos para su custodia, con el paso del tiempo puede perderse el control sobre quién tiene copia, y eso aumenta la vulnerabilidad.
Una alternativa moderna a este problema son las cerraduras digitales. Esta opción facilita el acceso cuando se necesita en remoto y evitan las complicaciones derivadas de perder las llaves tradicionales, ya que se puede hacer la apertura con algún dispositivo autorizado. No obstante, es importante instalar un modelo recomendado y seguro para asegurarse de que los datos en la nube estén bien protegidos y que el montaje haya sido realizado por profesionales de confianza.
Es clave también revisar que la puerta cuente con una cerradura acorde con los estándares de seguridad actuales cuando la vivienda va a quedar vacía, ya sea por vacaciones, comidas fuera o salidas largas.
Frente a métodos por habilidad, como ganzúas, bumping o manipulación, resulta fundamental instalar cerraduras de perfil europeo con un escudo de seguridad acorazado.
“Al actualizarla se reduce considerablemente la posibilidad de que la puerta sea abierta sin llave, incluso mediante técnicas sofisticadas” explican desde Cerrajeros Madrid Metropolitano.
Durante periodos largos de ausencia, la vigilancia discreta puede marcar la diferencia. Si bien no existe un método infalible, pequeñas precauciones colaboran a disuadir posibles intrusiones. Entre ellas se encuentran algunos básicos como cerrar bien puertas y ventanas, crear con domótica un circuito que permita evitar luces apagadas todo el día o persianas que permanezcan siempre cerradas”, afirma un profesional de Cerrajeros Madrid Metropolitano.
Con estas medidas, el riesgo de intrusión se reduce considerablemente.
Cuando se busca entre las mejores ópticas de Madrid, el nombre de L’Atelier Ópticas destaca por su combinación única de tecnología de vanguardia, diseño y una atención exclusiva. Con dos espacios en ubicaciones privilegiadas —Barrio de las Letras y Barrio de Ópera—, L’Atelier representa una nueva forma de entender el cuidado de la visión: con precisión, estilo y cercanía.
Por qué L’Atelier Óptica está considerada una de las mejores ópticas en Madrid
El equipo de optometristas de L’Atelier Ópticas está formado por profesionales con una trayectoria sólida y muy especializada, capaces de abordar desde un examen visual básico hasta casos complejos de salud visual. Fran, fundador de L’Atelier, aporta más de dos décadas de experiencia clínica, docente en áreas como cirugía refractiva y glaucoma, lo que se traduce en un criterio muy fino a la hora de valorar cada caso.
Junto a él, Iván suma una visión joven pero muy preparado, con experiencia en graduaciones, lentes de contacto, control de miopía y un posgrado en Baja Visión, ideal para pacientes con necesidades visuales más delicadas.
La parte más pediátrica y de terapia visual está en manos de Sara, especialista en terapia visual e infantil, con formación específica en control de miopía y CRT, que hace que las visitas de los más pequeños sean eficaces, pero también cercanas y agradables. Gracias a esta combinación de perfiles, en L’Atelier se cubren prácticamente todas las ramas de la optometría: desde la detección y corrección de problemas refractivos, hasta programas de rehabilitación visual y seguimiento de casos complejos. Todo ello se ofrece con una atención muy exclusiva y personalizada, cuidando tanto el aspecto técnico como la experiencia del cliente en cada visita.
En ambos centros, situados en pleno centro de Madrid, a pocos pasos de la Puerta del Sol, ofrecen un servicio integral que va desde el análisis de las necesidades visuales del cliente hasta la entrega de unas gafas de diseño a medida, con resultados fiables y personalizados.
Instrumentos ópticos de última generación
Innovación ZEISS: tecnología, precisión y experiencia
La excelencia de L’Atelier Ópticas se apoya en la tecnología ZEISS, referente mundial en óptica y optometría. Sus gabinetes están equipados con instrumentos ópticos de medición de última generación, diseñados para garantizar la máxima precisión y una experiencia cómoda para el paciente.
Frontofocómetro Digital ZEISS Visulens 550
Permite analizar con exactitud la graduación de cualquier tipo de lente, ya sean gafas monofocales, progresivas o solares, e incluso lentes de contacto.
Además, comprobar si las lentes ofrecen protección frente a la radiación UV, un detalle fundamental para cuidar la salud visual.
Autorrefractómetro y Queratómetro ZEISS Visuref 150
Mediante el clásico test del globo aerostático, obtienen una primera medición rápida y precisa de la refracción y curvatura corneal.
El sistema guarda la información del paciente para poder comparar la evolución visual en futuras revisiones.
Foróptero Digital y Pantalla ZEISS Visuphor 500 / VisuScreen 100
Durante la graduación subjetiva, el optometrista confirma los resultados con el paciente mediante distintos tests visuales.
Este equipo digital se maneja de forma remota y almacena todas las mediciones, garantizando una experiencia cómoda y personalizada.
Lámpara de hendidura y Tonómetro
Con la lámpara de hendidura, se observan las estructuras del ojo (córnea, iris, cristalino) para detectar posibles alteraciones. Y con el tonómetro, se mide la presión intraocular, esencial para descartar enfermedades como el glaucoma, especialmente a partir de los 40 años.
Dos espacios únicos en el centro de Madrid
L’Atelier Óptica – Barrio de las Letras
Ubicada en uno de los barrios más culturales y vibrantes de la ciudad, la óptica del Barrio de las Letras combina el arte y la tradición con la innovación óptica. Aquí la experiencia es cercana, relajada y personalizada, ideal para quienes buscan diseño, precisión y asesoramiento experto.
L’Atelier Óptica – Barrio de Ópera
En pleno Madrid de los Austrias, junto al Teatro Real y a pocos metros de la Puerta del Sol, nuestra óptica de Ópera refleja la elegancia clásica del entorno con un toque contemporáneo. Es el lugar perfecto para descubrir las últimas tendencias en moda óptica, junto con un servicio profesional y cálido.
Ambas sedes comparten una misma filosofía: ofrecer la máxima calidad óptica y tecnológica en un entorno cuidado, donde cada detalle está pensado para el bienestar visual del paciente.
Gafas de diseño únicas y excepcionales
En L’Atelier Ópticas les apasiona acercar piezas realmente exclusivas y especiales: quieren que cada montura que se descubra en este espacio sea una experiencia de diseño y estilo. Su punto fuerte siempre ha sido ofrecer gafas de autor, piezas únicas que no se encuentran en cualquier parte, y que en muchas ocasiones tienen una distribución muy limitada en España.
Por eso, visitar la óptica no es solo elegir unas gafas, sino explorar colecciones que combinan creatividad, innovación y exclusividad. Cada semana incorporan nuevas piezas, cuidadosamente seleccionadas, para que siempre se encuentre algo distinto y especial.
La rotación de piezas exclusivas es uno de los elementos que más valoran sus clientes. Desde monturas de fabricaciones reducidas hasta ediciones limitadas, les gusta que cada visita sea un descubrimiento. Creen que las gafas son un accesorio de expresión personal y, por eso, buscan marcas y colecciones que transmitan identidad y carácter, ofreciendo opciones que pocas ópticas en España pueden ofrecer.
Entre las marcas que forman parte de nuestra selección se encuentran Jacques Marie Mage, con sus colecciones de culto y numeradas; Mykita, pionera en innovación de materiales y diseño; y firmas de alta gama como Matsuda, Dita o Cutler and Gross. Cada una de estas marcas representa lo que L’Atelier persigue: piezas de autor que combinan arte y funcionalidad, ideales para quienes buscan gafas que hablen el lenguaje de lo diferente y el estilo.
Opiniones de quienes ya confían en nosotros
“Fui por una consulta hace un tiempo, me ayudaron y me quitaron mis dudas. Hermoso local. Seguramente iré pronto» — Sofía, octubre 2025
“Excelente servicio. Óptica de confianza con productos de alta gama. Compré dos pares de Jacques Marie Mage aquí, y en ambas ocasiones todo salió perfecto. Muy recomendable. Gracias.'' — Christian, agosto 2025
“Encargué un par de Peter&May para reemplazar los que ya tenía. Excelente selección, excelente servicio. Muy recomendable. ¡Gracias!” — Federico, septiembre 2025
Si se busca entre las mejores ópticas de Madrid, invitan a descubrir L’Atelier Ópticas en el Barrio de las Letras y Barrio de Ópera. Ahí se encontrará la combinación perfecta entre tecnología innovadora, atención personalizada y el mejor estilo y diseño en gafas de autor, en el corazón de la ciudad.
Reservar la cita online y vivir la experiencia L’Atelier: donde la innovación y la belleza visual se encuentran.
Dani D mi amor con la canción '¡Abrázame!' cierra la película musical 'Triología de los Besos'
El cantante, compositor y actor europeo-latino, originario de Transilvania-Rumania (la Tierra de los Vampiros), marca su regreso musical con el lanzamiento de ¡Abrázame!,la emotiva tercera y última canción de su aclamada Trilogía de los Besos. Esta producción, con una estética elegante y moderna, consolida su visión artística integral y ha tenido una gran receptividad entre el público latino, que se ha identificado de inmediato con la intensidad de esta balada cinematográfica.
La canción se presenta con un estilo auténticamente cinematográfico, como una "telenovela rumana-mexicana", y evoca el género de balada profunda popularizado por figuras como Alejandro Fernández.
La propuesta de Dany D mi amor combina el drama del teatro, la intensidad del pop latino y la magia del amor universal, creando una experiencia que trasciende la música.
¡Abrázame! narra la conmovedora historia de un amor imperfecto y apasionado, al que el artista otorga, mediante su creación, el valor necesario para llegar a su fin. El cortometraje que acompaña el lanzamiento muestra cómo, entre amor y dolor, el protagonista decide retirarse a su castillo en Transilvania en busca de paz en la soledad. Sin embargo, antes de la despedida definitiva, la historia concluye de forma profundamente humana, llena de aceptación, con una última noche juntos marcada por un acto de atención y cariño. Esta emoción queda reflejada en el estribillo: "Abrázame, aunque sea la última vez y bésame como si fuera la primera vez".
¿Quién es Dany D mi amor?
Dany D mi amor, cuyo nombre real es Daniel Ionica Dobre, originario de Transilvania, la Tierra de los Vampiros, es mucho más que un cantante: representa un viaje emocional envuelto en ritmo, voz y pasión. Formado en la disciplina del teatro y el cine, y forjado en escenarios de Europa y América Latina, se posiciona como una de las nuevas voces del pop latino de Europa del Este.
Egresado de la Universidad de Teatro y Cine «UNATC I.L. Caragiale», cuenta con una trayectoria que incluye papeles destacados en musicales como Jesús en «Jesus Christ Superstar» (2006) y El Che en «Evita» (2010), además de apariciones cinematográficas en «See You Soon» (2015), junto a Liam McIntyre (HBO Spartacus), y en «Queen Maria» (2019) de Alexis Sweet Cahill. En 2016, su talento fue reconocido en «X Factor Romania», donde su desempeño lo posicionó entre los favoritos del público.
Desde 2019, Dany D mi amor incursiona en la industria musical con la Trilogía de los Besos, iniciada con Besos Criminales (2019) y continuada con No me Mates(2021). Su voz, descrita como "profunda, sensual, poderosa y honesta", canaliza deseo, dolor y esperanza, trascendiendo idiomas y fronteras.
Es relevante destacar que Dany D mi amor es responsable de la música, letra, guion y dirección de sus producciones, demostrando una entrega total en cada acto poético que invita al público a sentir sin miedo. ¡Abrázame! y sus cinco versiones remix (Bachata, Merengue, Tribal House, Dance y Acústico Piano y Voz) están disponibles en todas las plataformas digitales de streaming y en la señal matriz y sus cableras IPTV aliadas en el mundo. El canal oficial de YouTube, Dany D mi amor, ofrece todo su contenido musical y audiovisual.
Tradesoft plantea el trading no como una apuesta rápida, sino como una de las profesiones con mayor potencial de crecimiento en 2026 para perfiles dispuestos a formarse en serio, trabajar con método y asumir la gestión del riesgo como pieza central de su actividad
Tradesoft se presenta como un Software de trading para NinjaTrader 8 orientado al intradía en futuros, con especial foco en el Nasdaq a través del contrato MNQ y marcos de muy corto plazo. La idea que plantea es que el trading puede consolidarse en 2026 como una de las profesiones con mayor crecimiento, siempre que se aborde como un oficio técnico, con método y gestión del riesgo, y no como una apuesta rápida. En ese sentido, Tradesoft intenta empaquetar una forma de trabajo que se inspira en la lectura institucional del mercado, pero pensada para un operador particular que trabaja desde casa.
La propuesta gira en torno a tres ejes: contexto de mercado, niveles relevantes y flujo de órdenes. En lugar de buscar patrones aislados, se insiste primero en definir si la sesión está en equilibrio o en desequilibrio, es decir, si domina un entorno de rango o de tendencia. A partir de ahí, se utilizan herramientas de perfil de volumen para localizar áreas de valor, puntos de mayor negociación y zonas de bajo volumen donde es más probable que haya ineficiencias o posiciones atrapadas. El último filtro es el order flow, que analiza cómo se negocian esas zonas en tiempo real, observando la agresividad compradora o vendedora y la presencia de absorciones o rechazos claros. Solo cuando estas piezas encajan se considera que hay una oportunidad que merece la pena valorar.
Sobre este marco se construyen dos tipos de señales. Por un lado, las entradas dinámicas, más ligadas al comportamiento en vivo del mercado, que pueden adelantarse, retrasarse o no aparecer si el flujo de órdenes no acompaña. Por otro, las señales más estructuradas del módulo TSOR1, apoyadas en elementos clásicos como la estructura de tendencia, soportes y resistencias o rupturas definidas, pensadas para poder probarse y revisarse en el entorno de backtest de NinjaTrader. En ambos casos, el diseño se ha hecho tomando como referencia el MNQ en un gráfico de dos minutos, lo que aporta especialización, pero también limita el ámbito para el que el sistema está realmente probado.
Un aspecto llamativo del discurso de Tradesoft es su encaje en el contexto de las prop firms. En lugar de centrarse solo en superar retos, se habla de riesgo por operación moderado en función del drawdown permitido, de la importancia de tener un tope diario de pérdidas y de la conveniencia de repartir la operativa entre varias firmas para no depender de una sola. No deja de ser un modelo teórico, pero al menos desplaza la conversación desde la rentabilidad rápida hacia la supervivencia operativa y la estabilidad de la curva de capital. Para muchos traders que vienen de academias de trading, donde se enfatiza la parte formativa pero no siempre la estructura de riesgo real en cuentas fondeadas, este tipo de enfoque puede servir como recordatorio de que la gestión del capital es tan importante como la entrada al mercado.
Al mismo tiempo, hay límites claros. Estamos ante un sistema propietario, cuyo código y lógica exacta no son auditables por el usuario. Las estadísticas y curvas que se muestran proceden de ejemplos internos y no de una auditoría externa continuada. Además, por mucho que el software estructure el análisis, sigue siendo necesaria una base de conocimientos en volumen, order flow, configuración de la plataforma y, sobre todo, una disciplina consistente en la gestión del tamaño, el stop diario y la respuesta a las rachas negativas. Utilizar Tradesoft no convierte por sí solo el trading en una actividad sencilla ni garantiza resultados, del mismo modo que ningún otro Software de trading lo hace.
En conjunto, Tradesoft puede leerse como una pieza más dentro de la evolución del trading hacia una actividad más profesionalizada. No es una puerta de entrada obligatoria ni una solución definitiva, sino un intento de ordenar el trabajo de un perfil muy concreto de operador: el que quiere dejar atrás la improvisación, trabajar con un esquema de contexto, nivel y flujo de órdenes y moverse en un entorno donde las cuentas fondeadas y la gestión del riesgo marcan el día a día. Si aporta valor o no dependerá menos de su presentación comercial y más de cómo cada usuario lo integre en su rutina, de si le ayuda a cometer menos errores y de si sirve para sostener una curva de resultados razonable a lo largo del tiempo, especialmente en ese 2026 en el que el trading aspira a ser, para algunos, algo más que un experimento pasajero.
El VPH suele aparecer en los informes médicos como un simple resultado, pero una parte esencial de esa historia queda en segundo plano: el papel del sistema inmunitario y el estado de las mucosas. Cada vez más expertos defienden un enfoque integral que combina seguimiento ginecológico o urológico, estilo de vida saludable y cuidado diario de la zona íntima, tal y como subraya Papiloxyl, marca especializada en complementos alimenticios y cuidado íntimo
El Virus del Papiloma Humano (VPH) es una de las infecciones de transmisión sexual más frecuentes en la población sexualmente activa. Aunque a menudo se asocia al cáncer de cuello uterino y a otras patologías, en la mayoría de los casos la infección se resuelve de forma espontánea. Esta capacidad de aclaramiento viral está estrechamente relacionada con el buen funcionamiento del sistema inmunológico y con el estado general de las mucosas.
En este contexto, cada vez más personas optan por un enfoque global de su salud íntima: combinan un seguimiento médico adecuado con hábitos de vida saludables y con productos específicamente diseñados para cuidar las defensas desde dentro y la zona genital desde fuera. El objetivo es favorecer una sensación de bienestar integral y una mayor implicación en el cuidado de la propia salud íntima.
El Sistema Inmune: un aliado clave en la evolución del VPH
Los estudios epidemiológicos disponibles indican que entre un 70% y un 90% de las infecciones por VPH se resuelven de manera natural en un periodo aproximado de uno a dos años. En ese proceso, el sistema inmune innato y adaptativo desempeña un papel central. Cuando las defensas no funcionan de forma óptima, aumenta la probabilidad de que el virus permanezca más tiempo en el organismo, favoreciendo la persistencia de la infección.
Por ello, la comunidad científica insiste en la importancia de un enfoque global que combine detección precoz, vacunación y seguimiento ginecológico o urológico, junto con un estilo de vida saludable. Este estilo de vida incluye una alimentación equilibrada, gestión del estrés, descanso adecuado y abandono del tabaco. Dentro de este marco, el apoyo nutricional dirigido al sistema inmunitario y el cuidado de la mucosa genital se consideran pilares relevantes para quienes desean cuidar su bienestar de forma proactiva.
Papiloxyl 30 Cápsulas: refuerzo nutricional de las defensas
En el ámbito del apoyo interno, Papiloxyl 30 cápsulas se presenta como un complemento alimenticio formulado para aportar nutrientes que contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario y al cuidado del equilibrio interno.
Su formulación suele combinar vitaminas clave (como la vitamina C, la vitamina A, el ácido fólico y la vitamina B12), minerales esenciales (como el zinc) y extractos de hongos seleccionados como Reishi y Shiitake. Estos nutrientes intervienen en procesos biológicos de especial interés, entre ellos:
Contribuir al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Colaborar en la protección de las células frente al daño oxidativo (zinc y vitamina C).
Ayudar al mantenimiento de las mucosas en condiciones normales (vitamina A).
Participar en el proceso de división celular normal (ácido fólico y vitamina B12).
Gracias a esta combinación, Papiloxyl se posiciona como un aliado nutricional para personas que desean cuidar sus defensas, especialmente en momentos en los que el sistema inmunitario adquiere un protagonismo especial. Su uso puede integrarse en rutinas de cuidado diario orientadas a mantener un buen estado de bienestar general.
Condiloxyl Gel Genital/Vaginal: Confort y Cuidado de la Zona Íntima
El segundo pilar de este enfoque integral se centra en la piel y las mucosas de la zona íntima. En este contexto, Condiloxyl gel genital/vaginal se presenta como un gel de uso externo específicamente formulado para el cuidado de esta zona delicada y sensible.
Las descripciones de Condiloxyl destacan la inclusión de ingredientes como betaglucanos, hidroxitirosol y agentes hidratantes o calmantes. En conjunto, esta fórmula se orienta a:
Favorecer la hidratación y el confort de la zona íntima.
Ayudar a mantener la integridad de la piel y las mucosas.
Acompañar el cuidado diario de una zona que requiere atención especializada y productos específicos.
Condiloxyl se integra fácilmente en la rutina de higiene y cuidado íntimo, ofreciendo una sensación de confort y protección que puede resultar especialmente interesante en etapas de mayor sensibilidad de la zona genital.
Un enfoque complementario de bienestar
En situaciones en las que el sistema inmunitario y el estado de la mucosa genital adquieren una relevancia especial, muchas personas, siempre bajo consejo profesional, optan por combinar un soporte nutricional enfocado en las defensas con un cuidado tópico específico de la zona íntima.
En este marco, productos como Papiloxyl 30 cápsulas (para el aporte de nutrientes que contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario) y Condiloxyl gel (para el cuidado de la zona genital) pueden considerarse herramientas complementarias de bienestar, que acompañan al seguimiento médico y a unos hábitos de vida saludables.
Es importante recordar que el diagnóstico, las pautas terapéuticas y el seguimiento corresponden siempre al ginecólogo, urólogo u otros especialistas implicados. Papiloxyl y Condiloxyl se sitúan en el ámbito del apoyo nutricional y del cuidado íntimo, respetando el marco regulatorio de los complementos alimenticios y de los productos destinados al cuidado de la zona genital.
Conclusión: visión global, bienestar activo
La prevención, la información rigurosa y el apoyo constante a las defensas del organismo son elementos clave para afrontar el VPH y otras alteraciones relacionadas con la salud íntima con una visión global y positiva. Integrar el seguimiento médico con un enfoque que contemple el cuidado del sistema inmunitario mediante la dieta y los complementos adecuados, junto con el cuidado tópico de la zona genital, permite a muchas personas sentirse más acompañadas y activas en la gestión de su propio bienestar íntimo.
REDR presenta los resultados de dos consultas realizadas sobre participación juvenil en el medio rural en España. Los Grupos de Acción Local detectan que la juventud quiere involucrarse en el desarrollo de sus comarcas, pero encuentran barreras para acceder a órganos y procesos participativos
En los pueblos de toda España, miles de jóvenes siguen levantando la mano para participar en sus comunidades. Quieren decidir, aportar, construir futuro. Pero, según revela la Red Española de Desarrollo Rural (REDR), ese impulso choca todavía con puertas que no siempre están abiertas.
Así lo reflejan las dos consultas realizadas por la entidad durante el primer semestre de 2025 sobre la participación juvenil en el medio rural y su presencia en los órganos de decisión de los Grupos de Acción Local (GAL). Ambos estudios forman parte de la estrategia de la REDR para impulsar el relevo generacional y fortalecer la participación juvenil como pieza clave de la sostenibilidad social, política y económica de los territorios rurales.
Escasez de espacios reales de participación para jóvenes
La primera encuesta, dirigida a personas de 18 a 35 años, recogió 349 respuestas y dibuja un retrato claro: la juventud rural quiere implicarse. Más del 80 % muestra interés por la política local, aunque el 87 % no está afiliado, ni milita en partidos. Una contradicción que evidencia que el interés de la juventud rural no siempre encuentra espacios de participación real.
Las voces que han respondido al cuestionario muestran también una fuerte vinculación con sus pueblos: más de la mitad vive en municipios de menos de 5.000 habitantes, y la mayoría trabaja por cuenta ajena. Pero cuando miran a los espacios donde podrían participar, muchos jóvenes sienten que la puerta está entreabierta y que entrar no es fácil.
Donde sí encuentran un hueco es en los Grupos de Acción Local: el 93 % de quienes trabajan en un GAL participa en acciones de representación y el 60 % en procesos de decisión. En otros sectores, estas cifras caen notablemente hasta el 42%.
Estos datos muestran que, aunque existe voluntad y motivación para participar, la juventud continúa encontrando barreras para acceder a espacios reales de implicación activa.
La segunda encuesta, dirigida a los GAL, recoge 45 respuestas y ofrece una fotografía actual de su composición interna.
El 57 % de los GAL sí incluye a jóvenespersonas menores de 35 años en sus equipos técnicos en sus juntas directivas. A la vez, se observa que el 83 % de los jóvenes encuestados afirma que le gustaría formar parte de las Juntas Directivas de los GAL.
Y, en aumento, el 26,7 % de los GAL cuenta con un departamento específico de juventud, aunque muchas entidades ya desarrollan iniciativas como formaciones, espacios de diálogo o financiación específica para fomentar su participación.
Los GAL coinciden en la necesidad de educar en participación, eliminar barreras y facilitar canales reales de colaboración para que la juventud se sienta parte activa del territorio.
"No quieren implicarse" vs. "Quiero, pero no me dejan"
El estudio refleja dos posiciones enfrentadas y un conflicto generacional: mientras personas mayores de 35 años consideran que "es difícil implicar a la gente joven", la juventud responde que sí desea participar, pero no encuentra espacios, canales o dinámicas que favorezcan su incorporación efectiva a los procesos de decisión
Frente a esta realidad la Red Española de Desarrollo Rural (REDR) lanza el proyecto "Gobernanza y territorio: la juventud lidera el cambio en el medio rural", una iniciativa financiada por el Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030, centrada en aumentar la participación de personas jóvenes en espacios de decisión públicos, privados y comunitarios.
La REDR defiende que la participación juvenil y el relevo generacional no dependen solo de la voluntad de la juventud, sino de crear estructuras accesibles, cómodas y estables para que jóvenes y entidades rurales puedan cooperar y trabajar en horizontal.
Con el objetivo de seguir impulsando el papel de la juventud en los territorios rurales, este año se han recogido 200 propuestas realizadas por jóvenes rurales para impulsar su participación y su implicación activa en los espacios de toma de decisiones.
Sobre REDR La Red Española de Desarrollo Rural (REDR) es una asociación sin ánimo de lucro cuya misión principal es promover un modelo de desarrollo rural integral y sostenible, mejorar la calidad de vida de la población rural y poner en valor la importancia de los territorios rurales para el conjunto de la sociedad. Representa a más de 180 Grupos de Acción Local y más de 6.000 pequeños municipios
La actuación se enmarca en los proyectos de cardioprotección impulsados por Almas Industries
El Ayuntamiento de Aguilar de Campoo ha ampliado la cardioprotección de sus instalaciones deportivas con la instalación de un nuevo desfibrilador de acceso público, una actuación desarrollada junto a Almas Industries, compañía especializada en proyectos integrales de cardioprotección y prevención frente a la muerte súbita.
La incorporación de este nuevo equipo responde a la necesidad de ofrecer una respuesta rápida ante posibles emergencias cardiacas en entornos caracterizados por una alta afluencia y una intensa práctica de actividad física, reforzando así la seguridad de deportistas, personal técnico y público.
Ampliación de la red municipal de desfibriladores
Con este nuevo desfibrilador, el municipio continúa ampliando su red de cardioprotección en espacios de uso público. A este dispositivo se suman los desfibriladores ya instalados en las piscinas municipales, así como el desfibrilador móvil con el que cuenta la Policía Local, ubicado en el vehículo que utiliza para sus desplazamientos y que permite atender emergencias también fuera de las instalaciones deportivas.
Esta red contribuye a reducir los tiempos de actuación ante una parada cardiaca, un factor clave hasta la llegada de los servicios sanitarios.
Instalaciones deportivas con actividad diaria y elevada participación
Las instalaciones deportivas municipales registran actividad todos los días de la semana, tanto en entrenamientos como en competiciones oficiales, lo que incrementa de forma notable la presencia de usuarios.
El Club Deportivo Atlético Aguilar utiliza de forma habitual estos espacios y cuenta con cerca de 250 personas, entre jugadores y entrenadores, repartidas en 14 equipos. Los entrenamientos se desarrollan de lunes a viernes entre las 16:30 y las 19:00–20:00 horas, mientras que los fines de semana se celebran ligas provinciales, con numerosos partidos repartidos entre sábado y domingo.
Los Campos Pedro López (Campas) acogen a las categorías prebenjamín, benjamín (A, B y C), alevín (A, B y C), infantil e infantil femenino. En la Ciudad Deportiva "Alberto Fernández" entrenan los equipos cadete, juvenil (A y B) y aficionados, y el Polideportivo Municipal es el espacio destinado a la categoría debutantes.
Según ha señalado Soraya Isasi Estébanez, concejala de Cultura y Deportes del Ayuntamiento de Aguilar de Campoo, "la práctica deportiva implica actividad física intensa y una elevada concurrencia de personas. La instalación de desfibriladores en estos espacios es una medida clave para reforzar la seguridad y la prevención".
Por su parte, Diego Pérez, Presidente de la escuela del C.D. AT. AGUILAR, ha subrayado que "contar con dispositivos de cardioprotección en las instalaciones donde entrenan a diario nuestros equipos aporta tranquilidad y refuerza la seguridad de deportistas, técnicos y familias".
Almas Industries y la prevención frente a la muerte súbita
La actuación desarrollada en Aguilar de Campoo se enmarca en la labor de Almas Industries para acercar la cardioprotección a espacios con alta afluencia y actividad continuada, especialmente instalaciones deportivas, centros educativos y espacios públicos. La compañía impulsa soluciones integrales que combinan dispositivos de acceso público, mantenimiento y concienciación, clave para mejorar la respuesta ante una parada cardiaca.
Con iniciativas como esta, Almas Industries continúa colaborando con los ayuntamientos en la creación de entornos más seguros y preparados, donde la prevención y la protección de la vida ocupan un lugar prioritario.
Party Fiesta, referente internacional en artículos de celebración y decoración temática, marca un antes y un después en su trayectoria con la inauguración de su nueva flagship store en el corazón de Barcelona. Este espacio de 400 metros cuadrados, ubicado en Carrer Còrsega 302 (Entre Avenida Diagonal y Passeig de Gràcia), representa el inicio de una nueva etapa orientada a la calidad, la creatividad y la innovación dentro del retail experiencial
El Nuevo Party Fiesta llega a Barcelona con una Flagship Store de 400 m² y una transformación total de marca y producto
Un rebranding para devolver al público "la fiesta de verdad"
La apertura de la tienda insignia llega acompañada de un proceso de renovación integral de la marca. Party Fiesta presenta una identidad visual actualizada, una reestructuración total de su catálogo y un firme compromiso por elevar la calidad de sus productos.
La compañía apuesta por materiales y procesos de producción mayoritariamente europeos, con el objetivo de reposicionar la marca en un territorio premium, más moderno y altamente creativo.
La tienda del futuro: retail inmersivo equipado con RFID
La nueva flagship funcionará como modelo para la expansión de futuras franquicias. Su diseño invita a los visitantes a vivir la celebración antes de comprarla, incorporando servicios innovadores que redefinen la experiencia tradicional de compra:
Make up Corner temporal: maquillaje profesional y caracterización en temporadas clave como Carnaval o Halloween.
Talleres y workshops: sesiones creativas sobre decoración con globos, packaging temático y ambientación que promocionarán por su Newsletter
Balloon Bar: servicio especializado en diseño y personalización de decoraciones con globos.
Coffee corner por CHÖK: un espacio de ocio integrado, con la conocida pastelería de Barcelona, dónde se encontrarán opciones de pastelería creativa y personalizables para celebraciones.
Catálogo experiencial: exposición curada de disfraces y accesorios de alta calidad para todas las edades.
Visión estratégica: más allá de la compra
Xènia Arqué, Directora del Nuevo Proyecto Party Fiesta, resume así la filosofía de la transformación:
"Nuestro objetivo es convertir cada visita en una experiencia para el cliente. Este espacio no se trata de una simple transacción, sino de creatividad, celebración y conexión. La flagship de Barcelona marca el inicio de una Party Fiesta más cercana, más viva, acutal y con una propuesta que redefine el retail de celebraciones".
Expansión y talento
La inauguración abre un nuevo ciclo de crecimiento mediante franquicias, con la intención de llevar este modelo experiencial a las principales ciudades europeas.
Invitación oficial
Party Fiesta invita a los medios de comunicación y al público a descubrir la nueva era de la marca el próximo sábado 13 de diciembre de 2025 en Carrer Còrsega 302.
Apertura oficial al público: sábado 13 de diciembre de 2025
El sector wellness vive un momento de expansión imparable y, dentro de esta ola, dos conceptos destacan como los espacios fitness que marcarán el ritmo del bienestar este año: KO Urban Detox Center y ARDE BARRE
Ambos, con filosofías muy diferentes, pero un objetivo común —entrenar cuerpo y mente con métodos transformadores— se posicionan como los estudios más deseados por la comunidad wellness, celebrities e influencers de Madrid.
1. KO Urban Detox Center: el gym boutique más cool expande su universo al Barrio de Salamanca
Tras conquistar el Barrio de las Salesas desde su ubicación original en C/ Belén 15, el icónico gym boutique KO Urban Detox Center (@ilivekoespana_), creado por la peruana Ale Llosa, abre en 2026 un nuevo estudio en el Barrio de Salamanca, en C/ General Oraá 84. Desde su creación en 2022, KO se ha convertido en un referente del fitness premium y uno de los hotspots más codiciados por quienes buscan entrenamientos intensos, emocionantes y emocionalmente equilibrantes.
Este innovador espacio reúne cuatro disciplinas clave que han redefinido el concepto de entrenamiento integral:
Método KO: el entrenamiento insignia de cardio a 28º, que fusiona boxeo, artes marciales, bootcamp y yoga en sesiones explosivas, energéticas y muy aditivas.
Bootcamp: entrenamientos orientados a mejorar resistencia, potencia y tonificación.
Soul Yoga: una práctica dinámica, fluida y consciente para reconectar mente y cuerpo.
Hot Soul Yoga: Soul yoga a 28º para profundizar en la práctica y potenciar detox físico y mental.
Su filosofía, Train for HAPPINESS, resume su esencia: no solo entrenan cuerpos, sino también mentes y emociones. Con esta apertura, KO consolidará su posición como uno de los estudios más aspiracionales de Madrid en 2026.
2. ARDE BARRE: la nueva meca del barre consciente en La Moraleja
El método creado por la fisioterapeuta Inés Jiménez continúa expandiendo su éxito con la apertura de un nuevo estudio en La Moraleja (Avda. de Bruselas 9, Alcobendas). ARDE BARRE (@ardebarrestudio), que ya revolucionó el concepto de barre en su primer estudio en Pº de La Habana 174, se ha convertido en el lugar de referencia para quienes buscan un entrenamiento elegante, funcional y profundamente respetuoso con el cuerpo.
Inspirado en el barre clásico, el método combina movimientos de ballet, yoga y pilates, integrando los principios de la fisioterapia para ofrecer una práctica segura y efectiva. La gran diferencia frente a otros estudios: una personalización total y una adaptación específica para cada cuerpo —incluyendo lesiones, embarazo y postparto—.
El nuevo estudio de La Moraleja mantiene la estética cálida y minimalista característica de la marca, en tonos nude, rosa y blanco, diseñados para potenciar la calma y la concentración. Con grupos reducidos y una atención altamente personalizado, ARDE BARRE se posiciona como una experiencia exclusiva para quienes desean entrenar desde el bienestar profundo y la conciencia corporal.
Por su primer estudio en Madrid pasan a diario algunas de las figuras wellness más influyentes y elegantes, lo que lo ha consolidado como un hot spot imprescindible en la agenda del fitness premium.
2026: el año del fitness emocional y consciente
La apertura de estos dos estudios confirma una tendencia clara: los espacios fitness del futuro apuestan por entrenamientos funcionales, bienestar emocional, personalización extrema y entornos estéticamente cuidados. KO Urban Detox Center y ARDE BARRE representan esta nueva era del fitness en la que el objetivo ya no es solo entrenar, sino sentirse bien, conectar y transformarse desde dentro.
La primera edición reúne a administraciones, centros de I+D, empresas tecnológicas y el consorcio IFMIF-DONES para definir prioridades de computación, sensórica, ciberseguridad y talento
Esta mañana se ha inaugurado en el Parque de las Ciencias el congreso #QUandALUS, el primer foro regional dedicado íntegramente a las tecnologías cuánticas. Durante dos días, el evento reunirá a investigadores, empresas, centros tecnológicos, startups, administraciones y entidades de infraestructuras científicas, en una apuesta por articular una estrategia común para Andalucía en computación cuántica, sensórica avanzada, comunicaciones seguras, ciberseguridad y transferencia tecnológica.
Un programa diverso y transversal
El calendario incluye ponencias estratégicas, mesas sectoriales (industria, defensa, energía, infraestructuras críticas), espacios de networking, debates técnicos y participación de entidades clave: centros tecnológicos, universidades, pymes, grandes empresas, administraciones y organizaciones como Eviden (patrocinadora del congreso), Qilimanjaro, FSAS–Fujitsu, IBM, Indra, Tecnalia, así como el consorcio IFMIF-DONES, representado por José Aguilar Medina.
De esta diversidad surge un espacio de diálogo único, orientado a converger innovación, investigación, industria y políticas públicas.
Presentación del Libro Verde de la Estrategia Cuántica de Andalucía
Uno de los hitos del congreso ha sido la presentación del Libro Verde de la Estrategia Cuántica de Andalucía, documento marco que define los ejes, prioridades y acciones para consolidar un ecosistema cuántico regional coherente, alineado con la Estrategia Nacional y Europea. El texto establece las bases para el desarrollo de sensórica cuántica, comunicaciones seguras, ciberseguridad post-cuántica, talento especializado y aplicaciones industriales. Todos los asistentes al congreso han recibido acceso al documento.
Una apuesta firme por la innovación profunda
La organización del congreso recae en FIDESOL, cuyo director general, Juan Manuel Lombardo, ha subrayado en la inauguración "la necesidad de unir al ecosistema cuántico andaluz para avanzar de forma coordinada y acelerar la adopción de tecnologías que transformarán sectores completos durante los próximos años".
Desde el ámbito técnico, Francisco Luis Benítez, director de Innovación de FIDESOL, ha destacado que la Unidad de Computación Cuántica del centro "trabaja desde hace tres años en algoritmos avanzados, criptografía post-cuántica y desarrollos orientados a la transferencia tecnológica", y ha anunciado el objetivo de disponer de un simulador cuántico operativo en 2026, que estará a disposición de la comunidad investigadora e innovadora de Andalucía.
Un puente entre ciencia, industria y futuro estratégico
La participación de actores como IFMIF-DONES demuestra la ambición del congreso: no solo impulsar tecnologías cuánticas, sino integrarlas en proyectos de gran impacto científico e industrial. La presencia de su equipo aporta una perspectiva clave sobre las necesidades tecnológicas de las grandes infraestructuras científicas que operarán en la región.
Transición hacia una Andalucía cuántica
#QUandALUS marca el inicio de una hoja de ruta compartida para Andalucía. Durante dos días, el congreso articula un espacio de encuentro, construcción de consensos, colaboración público-privada y diseño estratégico. Con la presentación del Libro Verde y el anuncio del futuro simulador cuántico, el evento sitúa a Granada en un papel protagonista dentro del deep-tech español y prepara el camino para que Andalucía lidere la transformación tecnológica en sectores críticos.
Acerca de FIDESOL
La Fundación I+D del Software Libre (FIDESOL) es un centro tecnológico con sede en Granada especializado en software avanzado y tecnologías profundas. Con más de 20 años de trayectoria, trabaja en inteligencia artificial, realidades extendidas, IoT, ciberseguridad, blockchain y computación cuántica, con un fuerte enfoque en transferencia tecnológica para industria y empresas.
Malé, Pekín y Costa Rica encabezan la lista de destinos de mayor tendencia entre los españoles para el verano de 2026. Las Palmas (-30 %), Santa Cruz (-23 %) y Denpasar (-22 %) registran las mayores caídas de precios. Montreal, Nueva York y Kuala Lumpur, son los destinos de larga distancia con la mejor relación calidad-precio, mientras que Buenos Aires, Quito y Ciudad de México son los más caros
Diciembre puede parecer pronto para hablar del verano de 2026 pero, en el caso de los viajeros españoles, los datos sugieren lo contrario:las búsquedas de vuelos para el verano de 2026 ya han aumentado un 8 % respecto al verano 2025,las de hoteles un 109 % y las de alquiler de coches un 2 %.
En cuanto a los precios, Natalia Diez-Rivas, directora comercial de KAYAK para Europa, señala: "Nuestros datos sugieren que ahora es un buen momento para reservar vuelos para el verano de 2026: las tarifas internacionales están casi a la par con las del verano de 2025 (‑1 %), mientras que las tarifas nacionales han caído un 10 %. Por lo tanto, tanto si los viajeros buscan un pequeño descanso bajo el sol como una escapada urbana, reservar con antelación podría ser su mejor opción para viajar el próximo verano".
Estos son algunos de los datos que KAYAK, el motor de búsqueda de viajes líder en el mundo, presenta en "The Early‑Bird Summer Escape", un informe en el que también revela cuáles serán los destinos que marcarán tendencia entre los españoles el próximo verano, cuáles muestran las mayores caídas de precios o cuáles tienen la mejor relación calidad-precio. Además, el motor de búsqueda de viajes ofrece algunos consejos para que los viajeros puedan aprovechar al máximo su presupuesto.
¿A dónde quieren viajar los españoles en el verano de 2026? Los destinos de mayor tendencia
El verano de 2026 se perfila como la temporada en la que los españoles planean ir más lejos, con Asia y las Américas dominando el top 10 de los destinos de mayor tendencia. En el caso de estas últimas, destaca el aumento del 33 % en las búsquedas de vuelos a destinos de Centroamérica y del 9 % a Sudamérica.
Así, el top 3 de los destinos más trendy está liderado por Malé (1º) y Pekín (2º), con un crecimiento interanual en búsquedas de vuelos de más del 50 %, seguidos de San José, Costa Rica (3º), cuyas búsquedas crecen un 25 %.
Estos son los destinos de mayor tendencia, el precio medio de un vuelo de ida y vuelta en clase turista para el verano 2026 y la variación de las búsquedas de vuelos verano 2026 vs. verano 2025.
Malé, Maldivas: 770 € (+51 %).
Pekín, China: 691 € (+51 %).
San José, Costa Rica: 759 € (+25 %).
Seúl, Corea: 692 € (+22 %).
Denpasar, Indonesia: 791 € (+20 %).
Colombo, Sri Lanka: 761 € (+18 %).
Punta Cana, República Dominicana: 718 € (+18 %).
Bogotá, Colombia: 746 € (+15 %).
Shanghái, China: 648 € (+14 %).
Ciudad de México, México: 964 € (+11 %).
¿Viajas con un presupuesto ajustado? Destinos con las mayores caídas de precios
A nivel nacional, las búsquedas de los españoles crecen en todas las categorías: vuelos + 12 %, hoteles + 81 %, alquiler de coches + 4 %. En este sentido, el análisis de KAYAK revela muy buenas noticias para los viajeros: viajar más cerca de casa será más barato el próximo verano. Con bajadas de precios de entre el 10 % y el 30 %, cuatro de los diez destinos con las mayores caídas de precios están en España:Las Palmas de Gran Canaria (-30 %), Santa Cruz de Tenerife (-23 %), Arrecife (-18 %) y Mahón (-10 %), situando a las islas a la cabeza de los viajes más baratos a nivel doméstico. Al otro lado del globo, destinos asiáticos como Bali, Bangkok y Kuala Lumpur también registran descensos de dos dígitos, con una caída del 22 %, 14 % y 11 % en las tarifas aéreas en comparación con el pasado verano, respectivamente.
Estos son los destinos con las mayores caídas de precios, el precio medio de un vuelo de ida y vuelta en clase turista para el verano 2026 y la caída en el precio de los vuelos de verano de 2026 vs. verano 2025:
Las Palmas de Gran Canaria, España: 113 € (-30 %).
Santa Cruz de Tenerife, España: 132 € (-23 %).
Denpasar, Indonesia: 791 € (-22 %).
Arrecife, España: 164 € (-18 %).
Bangkok, Tailandia: 651 € (-14 %).
Nueva York, Estados Unidos: 603 € (-13 %).
Atenas, Grecia: 193 € (-12 %).
Londres, Reino Unido: 113 € (-11 %).
Kuala Lumpur, Malasia: 617 € (-11 %).
Mahón, España: 101 € (-10 %).
¿Cómo sacar más partido a los euros? Los destinos con mejor relación calidad-precio
Para los viajeros que quieran estirar un poco más su presupuesto, el verano de 2026 ofrece algunas opciones estupendas para sacar el máximo partido a su dinero. Norteamérica y Asia se reparten a partes iguales los 10 destinos con mejor relación calidad-precio, con opciones por menos de 700 €.
Estos son los destinos de larga distancia con mejor relación calidad-precio y el precio medio de un vuelo de ida y vuelta en clase turista para el verano 2026:
Más cerca de casa, en Europa, Milán ocupa el primer puesto con tarifas aéreas de 98 € de media, seguida de Londres y Roma. Para una aventura fuera de lo común, Tirana, en Albania, es uno de los destinos favoritos de los viajeros experimentados, ya que ofrece el sol del Adriático a precios asequibles, con vuelos de ida y vuelta que cuestan actualmente una media de 170 €.
Estos son los destinos en Europa con mejor relación calidad-precio y el precio medio de un vuelo de ida y vuelta en clase turista para el verano 2026:
Milán, Italia: 98 €.
Londres, Reino Unido: 113 €.
Roma, Italia: 125 €.
* Para ver la clasificación completa, consultar el informe "The Early-Bird Summer Escape".
Consejos expertos para ahorrar dinero
¿Reservar de forma más inteligente? Natalia Diez-Rivas, directora comercial de KAYAK para Europa y experta en viajes, comparte algunos secretos para ayudar a los viajeros a acercarse a los viajes de sus listas de deseos por menos dinero.
Elegir la fecha de salida óptima: los viajeros que salgan a principios de junio, especialmente el día 5, encontrarán las mejores ofertas en vuelos internacionales. Por el contrario, principios de agosto marca el pico de los precios de verano, con las tarifas más altas.
Países con buena relación calidad-precio: algunos países de larga distancia están registrando notables caídas interanuales en los precios. Indonesia y Canadá han experimentado una caída del 18 % en las tarifas, mientras que los precios medios de Tailandia han bajado un 14 %, lo que lo convierte en uno de los países más baratos del verano de 2026.
Los destinos más caros: quienes estén pensando en un viaje a las Américas, evitar Buenos Aires, Quito y Ciudad de México con un precio medio de 1.089 €, 1.014 € y 964 € respectivamente.
Herramientas inteligentes para ahorrar de forma más inteligente: herramientas como las alertas de precios de KAYAK ayudan a los viajeros a equilibrar la flexibilidad y coste, ya que les avisan cuando las tarifas de sus rutas preferidas bajan, permitiéndoles aprovechar las ofertas en el momento adecuado.
Cuando se habla del tenis español, es inevitable pensar en una cantera inagotable, en múltiples títulos de Grand Slam y en un dominio notable en competiciones por equipos. Pero nada de eso se entiende del todo sin regresar a ese momento fundacional que tuvo lugar en el año 2000. Hasta entonces, España había rozado la gloria en dos ocasiones (en 1965 y 1967, ambas con Australia como verdugo) pero la Ensaladera seguía siendo una pieza esquiva, casi mítica. La Copa Davis.
La España que soñaba con la Ensaladera
Por eso, la final celebrada en el Palau Sant Jordi el 10 de diciembre de aquel año 2000 adquirió una relevancia especial. Fue la oportunidad de cerrar una herida deportiva arrastrada durante décadas y de situar al tenis español en una nueva dimensión. Un escenario simbólico, un rival histórico y una generación de jugadores y técnicos preparados para asaltar definitivamente la cima.
Veinticinco años después, la Federación Catalana de Tenis (FCT) ha querido rendir homenaje a los protagonistas de aquella conquista con un acto celebrado en el Museo Olímpico y del Deporte Juan Antonio Samaranch de Barcelona. Allí se reunieron Álex Corretja, Albert Costa y Joan Balcells, acompañados por los técnicos Juan Avendaño y Jordi Vilaró, integrantes del célebre 'G4', el grupo de entrenadores que dirigió al equipo junto a Javier ‘Dudu’ Duarte y Josep Perlas. Solo faltó Juan Carlos Ferrero, otra pieza clave de aquel equipo.
Corretja y el valor de jugar "en casa de verdad"
El acto no solo sirvió para recordar partidos y anécdotas, sino para reconstruir el contexto histórico que rodeó la final. Agustí Pujol, presidente de la Real Federación Española de Tenis en la época, rememoró la elección de la sede, una decisión que acabaría siendo determinante. "Se habló de jugar en Canarias al aire libre, porque allí casi nunca llueve", explicó. Pero una llamada de Juan Antonio Samaranch -entonces presidente del COI y figura de enorme peso en la historia del deporte español- cambió el rumbo: “Me dijo: ‘Supongo que la final se disputará en Barcelona, ¿no?'".
Equipo Espana en la Copa Davis 2000 Fuente: RFET
Barcelona, que ya había dejado huella en 1992 con unos Juegos Olímpicos que marcaron a toda una generación, volvía a convertirse en el epicentro del deporte español. Y lo hacía ofreciendo un escenario tan imponente como simbólico: el Palau Sant Jordi, situado en la mítica montaña de Montjuïc. Álex Corretja, uno de los líderes de aquel equipo, recordó cómo vivió aquella elección y lo que significaba para ellos. Incluso llegó a rechazar -con humor- la posibilidad de jugar en un parking acondicionado en Canarias: "Queremos que cada vez que sobrevolemos Montjuïc recordemos que allí hicimos algo único".
Australia, el rival que siempre había frenado el sueño español de la Copa Davis
En ese año 2000, España todavía buscaba definirse dentro del panorama tenístico mundial. Tenía talento, tenía cantera y empezaba a consolidar una generación prometedora, pero faltaba un gran triunfo colectivo. La final contra Australia representaba ese salto. Sobre todo porque el rival no era uno cualquiera: Australia era la segunda nación más laureada en la historia de la competición y, además, las dos finales perdidas por España habían sido precisamente ante los oceánicos.
El homenaje también dejó espacio para revelar detalles poco conocidos. Pujol confesó que, tras la primera jornada, el ambiente en el Sant Jordi no había sido tan caldeado como esperaba, y decidió reforzar la animación con una charanga para el partido de dobles. Ese plus de energía acabaría siendo decisivo para encender a un público que, con el paso de las horas, se convirtió en el motor emocional del equipo.
El triunfo histórico de Juan Carlos Ferrero para traer otra Copa Davis para España
En la parte deportiva, Albert Costa abrió la final ante Lleyton Hewitt con un duelo durísimo. Años después, admite que le pudo el componente emocional de inaugurar una final histórica. Sin embargo, aquella experiencia le serviría como aprendizaje y combustible para conquistar Roland Garros en 2002, en una final directa contra Ferrero, su propio compañero de selección.
🇪🇸🏆 España, a 25 años de una Copa Davis que cambió la historia
El 10 de diciembre del 2000, Ferrero le ganó a Hewitt el punto definitivo de la final contra Australia (3-1).
El triunfo de Juan Carlos Ferreroante Patrick Rafter equilibró la serie e impulsó a España hacia uno de los puntos clave: el dobles del sábado. Ese encuentro quedó para la historia como uno de los episodios más sorprendentes de la Davis. Corretja y Balcells derrotaron a Stolle y Woodforde, una pareja que había dominado el circuito ese mismo año. “Todo el mundo daba ese punto por perdido, y quizá eso nos motivó todavía más”, recordó Balcells con una media sonrisa.
Con la final inclinada, el domingo emergió de nuevo la figura de Juan Carlos Ferrero. Su victoria ante Hewitt selló el título y completó un fin de semana que marcaría un antes y un después en el deporte español. Para entonces, el país ya veía despuntar a una generación de jugadores que, unidos, estaban dispuestos a cambiar la historia del tenis nacional.
España ha ganado 6 Copa Davis desde el año 2000
Álex Corretja, pese a ser el número uno del equipo, no jugó ningún individual durante la final. En el acto, volvió a quitar importancia a ese detalle: "Esto se consiguió porque éramos un equipo. Daba igual quién jugara, quién era el número uno o quién estaba en el banquillo". Su frase resume mejor que ninguna otra el espíritu que permitió a España conquistar aquella primera Ensaladera.
Desde aquel día, España ha ganado seis Copas Davis y ha vivido una época dorada marcada por la llegada de Rafa Nadal, el resurgir de Ferrero como entrenador, la explosión de nuevas generaciones y un crecimiento estructural sin precedentes. Pero la semilla estaba ahí, en aquel diciembre del año 2000, cuando un país entero descubrió que podía competir y ganar a los más grandes.
La conmemoración de estos 25 años de Copa Davis no es solo un recuerdo nostálgico. Es también un homenaje a una generación que cambió la historia para siempre, que transformó expectativas y que abrió una puerta que, desde entonces, nunca volvió a cerrarse.
El cáncer de mama continúa siendo uno de los mayores desafíos en oncología preventiva, y dado que de manera tradicional las mamografías presentan una gran dificultad para poder anticipar el problema, se deben buscar nuevas técnicas que puedan llegar a ayudar en la detección precoz de este problema de salud.
Ahora se ha dado un importante paso hacia adelante con la llegada de un algoritmo entrenado con 70.000 pacientes que está llamado a anticipar el riesgo de cáncer de mama, además de permitir un ajuste de las revisiones. Se trata de un proyecto que podría convertirse en toda una revolución médica.
EL PROYECTO KARMA PARA DETECTAR EL CÁNCER DE MAMA
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El cáncer de mama es uno de los grandes desafíos en el terreno de la oncología preventiva, campo en el que investigadores del Instituto Karolinska, en Suecia, están al frente de un proyecto que podría revolucionar la detección de la enfermedad. Para lograrlo han recurrido a una predicción algorítmica entrenada con más de 70.000 pacientes y que funciona con inteligencia artificial, analizando grandes bases de datos biomédicos.
El Proyecto KARMA (Karolinska Mammography Project for Risk Prediction of Breast Cancer) es uno de los más importantes del planeta, en el que participan más de 70.000 mujeres suecas dentro del sistema nacional de screening, que consiste en chequeos rutinarios cada dos años para mujeres de 40 a 74 años.
En dicha base de datos se incluyen muestras biológicas, información genética, mamografías longitudinales, perfiles hormonales y proteínas plasmáticas, además de cuestionarios detallados sobre historial clínico y hábitos de vida. El objetivo no es solo ser capaces de identificar factores de riesgo, sino predecir quién puede desarrollar cáncer y adaptar la prevención y el tratamiento en función del riesgo.
MEDICINA PREDICTIVA CON EL CÁNCER DE MAMA
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Mientras los oncólogos advierten de prestar atención a los pequeños bultos que pueden aparecer, la líder del Centro de Cáncer de Mama del Instituto Karolinska, Marike Gabrielson, asegura que su equipo trabaja en la búsqueda de una medicina personalizada y preventiva, alejándose de los modelos genéricos y reactivos.
Su finalidad es que pueda determinar qué mujeres necesitan una resonancia magnética, quiénes pueden beneficiarse de fármacos preventivos y aquellas que puedan espaciar o modificar sus revisiones periódicas. La finalidad última es la de reducir la mortalidad por cáncer de mama mediante decisiones clínicas que se basan en el riesgo individual.
Uno de los pilares del trabajo de Gabrielson es el estudio de la densidad mamográfica, un factor considerado clave por el efecto de enmascaramiento, pues el tejido denso se ve igual que un tumor en la mamografía, dificultando la detección. Además, existe un riesgo biológico, pues la rigidez del tejido denso puede favorecer el crecimiento de tumores.
La densidad, en la población general, tiende a disminuir con la edad, aunque algunas maneras mantienen una densidad alta, multiplicando su riesgo. Otros factores de riesgo incluyen alta masa corporal, tabaquismo y consumo de alcohol.
INTELIGENCIA ARTIFICIAL APLICADA AL DIAGNÓSTICO DEL CÁNCER DE MAMA
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La escasez de radiólogos en Suecia ha supuesto el impulso en el uso experimental de la inteligencia artificial para leer mamografías, de manera que sirve como un "primer lector", reemplazando a uno de los dos radiólogos que se encargan de analizar cada imagen. También se puede usar como filtro inteligente, que marca aquellos casos que requieren de revisión humana.
Estos ensayos están siendo aplicados en algunos hospitales suecos. El potencial de la IA radica en su capacidad para poder detectar patrones invisibles al ojo humano, combinando imágenes con datos genéticos y clínicos para predecir el riesgo y recomendar métodos de control personalizados.
El Proyecto KARMA ha desarrollado una app móvil que conecta de forma directa a las participantes en el estudio con los investigadores, lo que resulta clave para poder actualizar los datos en tiempo real, así como para enviar recordatorios automáticos. También facilita la comunicación bidireccional, de manera que se puedan conocer los efectos secundarios o síntomas de manera instantánea.
De igual modo, se puede mejorar la calidad y limpieza de los datos, eliminando el uso de papel al mismo tiempo que se optimiza el análisis estadístico. Esta digitalización integral es clave para la ciencia moderna a gran escala, obteniendo datos precisos y actualizados.
EL FUTURO DE LA PREDICCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA
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Mientras Novartis presenta sus avances innovadores en la detección del cáncer de mama, el equipo liderado por Gabrielson está investigando el uso de tamoxifeno, un fármaco anticancerígeno utilizado tradicionalmente, pero en dosis bajas como medida preventiva para mujeres sanas pero con riesgo elevado de padecer cáncer de mama.
La dosis estándar, que es de 20 mg, provoca efectos secundarios que disuaden de su uso preventivo, mientras que los ensayos actuales muestran que usar dosis reducidas de 5 mg permitirían mantener la eficacia con un menor impacto en la calidad de vida de las pacientes.
A nivel biológico se observa una reducción de la densidad mamaria, con menor rigidez del tejido y cambios hormonales favorables. El objetivo es que se pueda reconfigurar el entorno mamario para hacer que sea menos susceptible al desarrollo tumoral, utilizando para ello un medicamento ya conocido, seguro y económico.
En todo caso, el enfoque de este estudio de cara al futuro pasa por conseguir una mejor predicción del cáncer de mama, para lo que integrarán las imágenes de mamografías con datos genéticos y estilos de vida a través de modelos de aprendizaje automático. Asimismo, se clasificará a las mujeres en categorías de riesgo reales y se adaptará el tipo y frecuencia del control médico.
Más allá de estos avances que pueden suponer toda una revolución médica a la hora de predecir la aparición del cáncer de mama, los expertos ofrecen una serie de recomendaciones para quienes quieren reducir su riesgo, siendo clave para todas las mujeres prestar atención a cualquier cambio en el cuerpo. Ante cualquier anomalía o bulto, conviene acudir a un profesional.
Asimismo, se aconseja mantener hábitos de vida saludables, basados en el ejercicio regular, una alimentación equilibrada, un peso adecuado y un consumo limitado de alcohol.
