¿Cuál es el mejor soporte a la gestión de los proyectos empresariales? La PMO o Project Managment Office.

Cuando embarcarse en un nuevo proyecto supone estar al día de las mejores metodologías de gestión, surge la idea de contratar el servicio de una PMO (oficina de gestión de proyectos) si la empresa carece de los conocimientos suficientes para llevarlo a cabo.

Una PMO u oficina de gestión de proyectos puede encontrarse dentro de la propia empresa, pero no ser suficiente para ejecutar un proyecto si no se tienen los recursos suficientes como, por ejemplo, métricas específicas de ejecución o control de información de una empresa en su totalidad.

¿Cómo se puede saber si contratar una PMO externa es la clave para cubrir las necesidades de una empresa?

Las características principales que pueden servir de motivación a las pequeñas y medias empresas para contratar el servicio de gestión de proyectos PMO externa son las siguientes:

1. Experiencia y profesionalidad

¿Quién ha desconfiado en un profesional si es un experto en su campo?

Es precisamente esa característica la que hace que un Project Managment Office sea capaz de llevar a cabo la gestión de un proyecto de forma que realice un control y gestión de proyectos del mismo de forma exclusiva y definida.

En el mundo empresarial es sabido que los interim managers son los que más conocimientos y experiencia poseen por haber trabajado en multitud de gestión de proyectos PMO anteriormente, sacando el mayor partido al control de información en una empresa y así pueden proporcionar procesos de mejora continua para sacar adelante el proyecto.

Porque, además, cuando se recurre a este servicio es por la falta de métodos y recursos internos o bien por la falta de experiencia en esta área. Así que, qué mejor que contratar un servicio experto de Project Managment Office (PMO) para ayudar en la empresa.

2. Objetividad

Como se trata de un servicio externo a la empresa, tienen la capacidad de contemplar la situación de forma imparcial y saber ejecutar aquellos métodos que se adaptarán mejor a la estructura y objetivos del negocio. Así como realizar objetivamente un análisis y control de información en una empresa, sin que les pueda influir el histórico o elementos externos.

Es una oportunidad para obtener un punto de vista diferente y contemplar posibles soluciones a la ejecución del proyecto.

3. Adaptación a las necesidades del cliente: ¿y si es una pequeña o mediana empresa?

Las pymes, por lo general, suelen tener menos recursos que las medianas o grandes empresas. Por lo que, la solución ideal es contratar este servicio externo de control de gestión empresarial o para beneficiarse del mayor nivel de experiencia, conocimientos y recursos que tienen.

La contratación de la Project Managment Office (PMO externa) se adapta a cada empresa, a sus necesidades y cultura empresarial, no compite con la de la propia empresa, sino que la complementa y aúna esfuerzos, impulsando la gestión de proyectos PMO. Funcionan como un equipo de interim managers trabajando mano a mano con la dirección.

4. Alta cualificación

Los profesionales externos de gestión de proyectos PMO tienen una muy alta cualificación y conocimientos para realizar este servicio y comprometerse con el negocio. Por eso la tendencia en el mercado a la contratación de los interim managers está ya más que consolidada.

Entender las necesidades de su cliente será su principal objetivo para adaptarlas a su proyecto, sobre todo conseguir priorizar aquellos factores que sean la clave del éxito del mismo.

5. Reducción de costes

Para asegurar la viabilidad y puesta en marcha de un proyecto, el asesoramiento de una oficina de gestión de proyectos externa es la mejor solución. Evitará que se produzca una excesiva dedicación de tiempo y recursos tanto humanos como económicos si no se tiene una base clara sobre cómo encauzar un proyecto.

La gestión de proyectos PMO externa de una empresa es una de las mejores alternativas por los beneficios reales que se obtienen gracias al apoyo y asesoramiento profesional, así como una reducción de costes considerables.

Sacar adelante un negocio con ayuda de una Oficina de Gestión de Proyectos Externa aporta la clave que necesita el proyecto.

Tener conocimientos básicos de primeros auxilios ayuda a implementar las técnicas adecuadas en el caso de que toque vivir o presenciar un accidente.

Por ese motivo, Esforem ha desarrollado un curso que incluye todos los conocimientos primordiales para preparar a aquellas personas que deseen estar prevenidas en situaciones de emergencia.

Al momento de vivir un accidente, el miedo del instante se apodera de la situación y de las personas involucradas, es por ello, que el curso incluye todas las técnicas necesarias para aplicar antes de que lleguen los servicios de ambulancia en medio de una situación desafortunada.

Estar preparado puede salvar una vida

Conocer las técnicas básicas de primeros auxilios puede hacer la diferencia entre la vida y la muerte debido a que los procedimientos que se llevan a cabo están pensados para ayudar y no causar un mal mayor al herido y a los involucrados. Es por ello, que en Esforem, enseñan el protocolo de proteger, alertar y socorrer, y así evitar complicar aún más el accidente.

La finalidad principal de este curso es impartir los procedimientos necesarios para preservar una vida en momentos de una emergencia con el fin de lograr identificar la pérdida de consciencia, tomar el pulso de la víctima de forma eficiente y emplear las técnicas de RCP.

De igual forma, en distintas comunidades autónomas, se han instalado desfibriladores externos automáticos o semiautomáticos (DEA o DESA), los cuales son un dispositivo capaz de aplicar una descarga electrica sobre el tórax de forma rápida y eficiente. Debido a esto, es de suma importancia conocer el uso correcto del aparato y cuáles son sus aspectos básicos de mantenimiento.

La importancia de conocer los primeros auxilios

Los accidentes pueden ocurrir en cualquier momento, por lo que es fundamental destacar que el desempeño correcto en una emergencia puede salvar la vida de una persona que está en una situación desafortunada, como puede ser una fractura e incluso un accidente mayor.

Uno de los errores más comunes es saltar al lugar del accidente con la intención de ayudar, poniendo en riesgo su vida y la de la persona accidentada. Al tener un conocimiento básico en primeros auxilios, se consigue que la persona conozca y sepa seguir los pasos adecuados en este tipo de situaciones accidentales.

Esforem cuenta con una página web donde ofrece ampliamente más información, e igualmente, muestra datos relevantes de otros cursos especializados en emergencias que podrían interesar como los básicos y avanzados.

Dentro de una compañía, el servicio de soporte técnico debe estar totalmente capacitado para atender las necesidades e inconvenientes que presentan los usuarios y proporcionar soluciones eficientes e inmediatas. Por este motivo, la combinación de tecnologías con el talento humano es crucial para garantizar la mejor experiencia posible a los clientes.

Ante ello, Sosmatic, una empresa especializada en el área de soporte técnico Help Desk L1 y L2, atención al cliente y servicios BPO (Externalización de Procesos de Negocios), trabaja constantemente para innovar sus servicios y proporcionar a las empresas la oportunidad de digitalizar sus operaciones y adaptarse a los requerimientos de la sociedad actual.  

La necesidad de poner voz en el soporte técnico Help Desk L1 y L2

De acuerdo a investigaciones realizadas recientemente, más del 80% de los consumidores no finaliza su proceso de compra a causa de la mala atención. Es en este aspecto donde se hace necesario desarrollar estrategias empresariales destinadas a brindar un mejor servicio al cliente, puntualizando en optimizar los recursos empresariales para proporcionar un soporte técnico de calidad. De allí que el soporte técnico Help Desk L1 y L2 represente una alternativa ideal para brindar soluciones integrales, ya que se trata de un sistema integrado que incluye asistencia sobre productos y servicios, apoyo técnico y atención pre y posventa.

Dentro de las empresas, el soporte técnico Help Desk proporciona apoyo en dificultades técnicas, mientras que para los clientes, este sistema está disponible para responder cualquier tipo de consultas relacionadas con productos y servicios en un nivel básico. Y en niveles más complejos, se centra en la resolución de problemas puntuales.

Sosmatic: una gran alternativa para la asistencia informática  

Desde 1998 Sosmatic se ha caracterizado por ser una empresa innovadora en el mercado tecnológico, cuyo objetivo central sigue siendo proporcionar a empresas y particulares soluciones asociadas a problemas informáticos.

Con más de 20 años en la industria, esta empresa se mantiene innovando constantemente ante la necesidad de digitalizar sus servicios y seguir a la vanguardia. Es así como sus servicios se han diversificado y ya no solo se especializan en soporte técnico, sino que además, abarcan áreas de atención al cliente, servicio posventa, ventas y BPO.

Un aspecto diferenciador de Sosmatic es que, en lugar de usar bots de ayuda, apuesta por los servicios cercanos para ayudar de manera directa al cliente y no con un chat automatizado. Esto hace que figuren como intermediarios entre la empresa y sus clientes. Todo ello ha contribuido a que esta compañía se posicione como una de las principales alternativas de aquellas corporaciones que priorizan la calidad de su servicio.

Está demostrado que el ocio nocturno es una de las actividades de favoritas para los madrileños y uno de los clubes que se ha considerado de los mejores de la ciudad es Planet Club.

De hecho, es actualmente el lugar de moda, y son muchos los que afirman que allí se da el mejor ambiente de la ciudad. El club abre todos los días y diariamente hay una fiesta diferente. Entre ellas, una de las más icónicas y populares entre locales y turistas es Le Club, una fiesta que se celebra todos los lunes.

La mejor fiesta de mitad de semana

Una de las características que han hecho de Planet Club uno de los mejores lugares de ocio nocturno de Madrid en la actualidad son las fiestas que realizan cada día en el lugar. En ellas se ofrece la mejor música actual, una amplia carta de bebidas y cócteles, cachimbas y presentaciones en vivo de artistas locales de la música. No obstante, una de sus fiestas que más llama la atención del público y que logra cada lunes llenar el local es Le Club. Esta fiesta es toda una sensación, principalmente por el extraordinario ambiente que crea y los DJ invitados que ponen los ritmos más pegadizos del momento para que las personas bailen durante toda la noche. La fiesta da inicio a las 20:00 hasta las 3:00, un tiempo en el que el club asegura que hará la semana de los asistentes totalmente diferente.

Asistir a esta fiesta siempre merece la pena

Para cualquier discoteca es indispensable crear un ambiente en el que las personas se sientan cómodas y motivadas para disfrutar. Por eso, asistir a Le Club es disfrutar de una experiencia exclusiva llena de vida, juventud, copas, música y diversión, todo en un solo lugar. Pero por otro lado, siempre es recomendable también disfrutar de cualquier otra de sus fiestas semanales como la White Party los domingos o la Fashion Nova los martes, entre otras. Hay varios tipos de reservas que quienes deseen asistir pueden hacer. De hecho, las entradas pueden ir desde los 10 € hasta los 200 €, dependiendo del tipo de servicio que se reserve. Para adquirir la entrada solo hay que ingresar al sitio web oficial de Planet Club. A través de este, se pueden obtener de forma muy sencilla: solamente se debe seleccionar el tipo de servicio, la fecha y la hora en la que la persona asistirá a la fiesta.

Si alguien desea disfrutar de lo que muchos consideran la mejor fiesta en la mitad de la semana de todo Madrid, puede reservar su entrada para Le Club. Sin duda, allí vivirá una experiencia única que seguramente querrá repetir el lunes siguiente.

El índice H fue creado para medir la cantidad de publicaciones y citas de un investigador, de la mano del científico Jorge Hirsch en California durante 2005. A través de él se puede medir la calidad de los trabajos publicados por un científico según la relevancia que consiguen sus monografías, artículos o tesis.

Asimismo, es posible considerar que el índice H indica el nivel de popularidad de un investigador. Recientemente, la academia de investigación privada Ayuda Universitaria creó un nuevo servicio para aumentar el índice H de las personas que lo contraten. Las métricas que componen este indicador se pueden consultar en distintas bases de datos online de bibliotecas y diversas instituciones académicas.

Cómo funciona y qué limitaciones tiene el índice H

El indicador creado por Hirsch establece distintos niveles. Un científico cuyo índice es H6 tiene al menos 6 artículos publicados con al menos 6 citas externas en cada uno de los casos. En la actualidad, el índice H es una métrica consolidada para evaluar la carrera de investigadores de distintas especializaciones. Sin embargo, existen algunas limitaciones que es necesario considerar.

En este sentido, los resultados pueden variar levemente de acuerdo con la plataforma que se consulte. Las más utilizadas son Web of Science (WoS), Scopus y Google Scholar Citations. Para calcular el índice H, solo se deben tener en cuenta los artículos y reseñas publicados en revistas científicas.

En segundo lugar, el indicador no permite comparaciones de investigadores de diferentes campos. Además, los instrumentos de medición mencionados anteriormente pueden dar valores diferentes porque no todas las plataformas cuentan con las mismas revistas.

Por otra parte, lo que el índice H considera es solamente el número de citas por artículo y no la calidad o el valor de las revistas en las que se publica. Un último inconveniente del método es que, al dar mucha importancia a la cantidad de publicaciones, siempre será mayor para los investigadores de más larga trayectoria. Es por eso que, en ciertas ocasiones, resulta necesario limitar las búsquedas a un número determinado de años.

¿Cuáles son las ventajas del índice H?

A pesar de sus limitaciones, el índice creado por Hirsch tiene ciertas ventajas para medir el trabajo de un investigador. La primera es que sirve para distinguir a aquellos científicos cuyos trabajos son considerados relevantes por sus pares. En el ámbito científico, publicar mucho no necesariamente es sinónimo de calidad. Por otra parte, es un método rápido y sencillo para ponderar el trabajo de un científico.

Por medio de los servicios de la academia Ayuda Universitaria es posible mejorar el índice H y así iniciar una trayectoria fructífera dentro del campo científico.

El innovador método de la start-up está actualmente revolucionando el mercado. Su técnica para elaborar productos alimentarios con frutos secos crudos, sin procesos tratados a elevadas temperaturas, permite conservar los valores nutricionales de sus cremas y diferenciarse de otras firmas del sector.

En Ketonico son pioneros trabajando con esta tecnología con la que logran preservar la mayor parte de los nutrientes de la piel de los frutos, mantener su cantidad de agua, antioxidantes y vitaminas y eliminar el riesgo de precipitación de substancias químicas derivadas de los procesos de producción a elevadas temperaturas. Así, obtienen los resultados más beneficiosos para la salud.

Keto nut butter, un chute de energía

Usando esta tecnología, la crema de frutos secos Keto con setas medicinales es una de las opciones más sobresalientes. Puede untarse sobre tostadas Keto, añadirse a los batidos más exquisitos o comerse directamente con una cuchara. Una pequeña ración por la tarde ayuda a superar los antojos de dulces sin azúcares y de forma más saludable.

Dentro de sus ingredientes, las almendras y los anacardos crudos son ricos en vitaminas, proteínas, grasas saludables y antioxidantes. Mientras, la sal rosa del Himalaya ofrece una gran cantidad de minerales y el MCT en polvo, extraído del coco, aporta energía. Por otro lado, la melena de león, la canela y la lúcuma, utilizadas durante siglos en la medicina oriental, añaden unos sabores que hacen de esta crema un alimento único para dietas bajas en carbohidratos. 

Todo ello favorece la pérdida de grasa, el mantenimiento de un corazón sano, el equilibrio del metabolismo y un nivel moderado de azúcar en sangre. También protege contra el estrés oxidativo, reduce el colesterol, fortalece el rendimiento cognitivo y prevé la aparición de enfermedades neurodegenerativas. 

Además, este producto cuenta con el certificado Keto, es vegano y no contiene gluten, alimentos modificados genéticamente, lácteos ni cacahuetes, por lo que es ideal para cualquier tipo de persona.

Salud y calidad de vida de la mano de Ketonico

La start-up Ketonico ofrece los productos y servicios más innovadores en el estilo de vida bajo en carbohidratos y rico en grasas. Sus clientes pueden elegir entre más de 30 productos, suplementos y sustitutos alimentarios, así como consultas online y packs. En las recetas de sus productos solo incluyen ingredientes de primera calidad y con Certificado Keto.

Fundada por tres empresarios con sede en Ibiza, Ketonico es una marca registrada de Ketonico Healthy Foods S.L (empresa registrada en Barcelona) que trabaja con más de 100 socios y proveedores en todo el mundo. Ketonico es la primera empresa en Europa con productos Keto-Certified. Su experiencia se ofrece online a través de la web y sus redes sociales en Instagram, Facebook y YouTube.

En el mundo actual, cada vez es más difícil encontrar cosas que sorprendan a las personas. Esto se debe a que cada día se estrenan nuevas películas, obras de teatro, musicales, por lo que destacar es realmente complicado. En ese sentido, el éxito de YAG, la obra de microteatro de la compañía @procreaciones, es doblemente sorprendente y está dando mucho que hablar. Pero, ¿cómo es posible que una pieza de 20 minutos esté siendo capaz de mover tantas emociones?

Bastan 20 minutos, un plato de lentejas y un poco de ironía para demostrar que la homofobia no tiene cabida en la sociedad. YAG es una obra ligera, pero con un trasfondo realmente “denso” en el plano emocional, una pieza que consigue hacer reír, emocionarse y pensar.

Una obra exitosa

La obra trata de un padre y una hija en la ficción y también en la vida real, algo que se nota desde el momento en el que se juntan en el escenario. Complicidad, amor, conexión… juntos, llevarán de la mano al espectador por un recorrido de emociones que removerán a los asistentes de abajo a arriba y permitirán dar la vuelta a la forma de ver las cosas para siempre.

YAG es una sorpresa inesperada, un plan de esos que sorprenden. Una persona se levanta un domingo cualquiera y dice “¿y si vamos al microteatro por la mañana y luego ya nos quedamos por la Latina a picar algo?”. Se prepara, llega al teatro Off Latina y se encuentra con la primera gran sorpresa: la Cava Baja, también llamada “la cueva”.

Una encantadora sala, abovedada, que es una antigua carbonera del siglo XVII, convertida en un teatro muy especial y único.

En el escenario, una mesa y dos sillas. No se necesita nada más para vivir el torbellino de emociones que espera al público en cuanto se apagan las luces. Por delante, 20 minutos inesperados.

Un padre - Nacho - que prepara la comida mientras espera la llegada de su hija - Carlota - al tiempo que escucha música. Una vez Carlota entra en escena, todo el engranaje emocional empieza su curso. Unos cariñosos saludos, unas lentejas y una conversación “padre/hija” que no dejará a nadie indiferente y demostrará que la homofobia no tiene cabida en la sociedad.

YAG lleva desde agosto en el teatro Off Latina de Madrid sorprendiendo cada día a más y más gente, ya que cada mes se prorroga al siguiente. Paralelamente, ha sido interpretada en Valladolid y Alcalá de Henares y el interés que despierta es cada día mayor.

Las valoraciones de la obra

“Charlotte Arrese y Nacho Arrese, padre e hija en la vida real y padre e hija en la ficción nos hacen partícipes de una complicidad que se te pega a la piel y al corazón a cada minuto que pasa. El teatro Off Latina da la oportunidad a esta humilde, pero talentosa representación que hará que salgas siendo una persona distinta de la que ha entrado, una persona mejor” (Reseña de Nara Juárez “Taquilla.com”)

“Reír y llorar en 20 minutos”, "Sorprendente”, “Repetiré una y otra vez”, “una bofetada de realidad, tan imprescindible como necesaria”, “divierte, conciencia y emociona”, “en dos palabras, too much”, “un diálogo revolucionario”… son tan solo algunos de los muchos comentarios que las personas que han visto YAG han dejado en redes, por lo que no es de extrañar que muchas de ellas, repitan.

YAG se puede seguir disfrutando en el teatro Off Latina todos los domingos de febrero, abril y mayo a las 12:45h.

En la actualidad, las agencias de publicidad, como protagonistas en conducir a otras compañías en el proceso de captación de clientes, están en la obligación de incluir en sus servicios tendencias y herramientas innovadoras que les permitan destacar ante la competencia, siendo una de las más recientes los vídeos personalizados.

Al respecto, Pirsonal se ha popularizado en la industria como una alternativa útil y efectiva para incluir el servicio de vídeo marketing personalizado en una agencia de publicidad, ya que además de marcar la diferencia, permite incrementar sus ingresos al ofrecer opciones novedosas a las marcas que necesiten proyectar una mejor imagen.

Las características de los vídeos personalizados

Los vídeos personalizados suponen una de las herramientas clave de las estrategias de fidelización y experiencia de cliente de las marcas. Los vídeos personalizados son un tipo de vídeo usado en marketing que posibilita la inserción de información de cliente en los contenidos de los vídeos. Gracias al uso de tecnología en la nube, los vídeos son renderizados a escala en servidores potentes.

Un ejemplo habitual es la inclusión del nombre del cliente en los vídeos. No obstante, con tecnología de vídeo como la de Pirsonal, también es posible personalizar imágenes, audios con voces personalizadas, tanto grabada en estudio como text-to-speech (también llamado TTS o voz automatizada), así como otros clips de vídeo.

¿Dónde usan las marcas los vídeos personalizados en su marketing?

Hay muchos momentos claves en la relación con el cliente donde las marcas usan vídeos personalizados. Por ejemplo, para fidelizar clientes ayudándolos a entender un servicio o producto específico dentro del contexto individual del cliente. Otro ejemplo habitual, esta vez vinculado a la experiencia de cliente, es la felicitación de cumpleaños o fechas notorias como una felicitación navideña corporativa.

Gracias a la automatización del marketing, además, cada vez más organizaciones están incluyendo vídeos automatizados dentro de sus flujos automatizados de interacción con posibles clientes. Por ejemplo, cuando un lead o posible cliente solicita información rellenando un formulario. En estos casos, los vídeos son creados automáticamente aportando en ellos la información proporcionada por el usuario. O cuando un posible cliente cumple con determinadas características en un CRM, herramienta de email o una base de datos.

¿Por qué incluir servicios de vídeo marketing en una agencia de publicidad?

Dada la amplia competitividad en el mercado, incorporar servicios innovadores como el video marketing personalizado ayuda a las agencias de publicidad a transmitir una imagen de autoridad y experiencia que marca una diferencia clave en el sector.

De igual manera, estrategias con esta característica suponen una forma efectiva de ayudar a las marcas en su proceso de mejorar la experiencia del cliente y generar una mayor interacción entre ambos, lo que a su vez conduce al proceso de fidelización, cuya existencia es indispensable para que una marca mantenga su índice de ventas.

Además, la inclusión de esta estrategia supone ofrecer a los clientes la oportunidad de abarcar todos los canales de distribución y con ello los objetivos de marketing que persigue cada cliente, bien sea captar nuevos clientes, generar más tráfico en la web, entre otros objetivos creativos. 

En palabras más simples, la incorporación de esta nueva estrategia en el catálogo de servicios de una agencia publicitaria representa una ventaja competitiva, tanto para sí misma como para los clientes que esta maneja.

Pirsonal: el partner indicado para las agencias publicitarias

Si bien sumar el vídeo marketing a los servicios de una agencia publicitaria resulta indispensable en la actualidad, utilizar los recursos adecuados para ello resulta fundamental para obtener todos los beneficios que ofrece esta estrategia.

Ante esto, Pirsonal se ha consolidado como una de las principales opciones de las empresas para desarrollar vídeos personalizados de las marcas con las que trabajan.

Este software automatizado se caracteriza por ofrecer un soporte en español que le permite a las agencias ejecutar sus actividades paso por paso dentro de la plataforma. Asimismo, dispone de una herramienta de almacenamiento utilizando sistemas como Cloud y SaaS lo que proporciona una mayor facilidad de trabajo y agilización en el resguardo de los vídeos personalizados que se creen, sin importar el número.

Cada uno de estos elementos constituye una razón de peso para incluir el vídeo como una estrategia de marketing que permita a las agencias especializadas fortalecer continuamente diferentes áreas del negocio de cada uno de sus clientes.

En los últimos años, las criptomonedas han causado una revolución financiera y digital que ha derivado en problemáticas sociales y ambientales. Una de ellas es el consumo excesivo de energía y su impacto en el cambio climático a la hora de realizar las transferencias a través del proceso de minado.

Como solución a este acontecimiento, GreenAir presenta un tipo de dispositivos para criptomonedas sostenibles que podrían significar el futuro de esta categoría de tecnología. Estos podrán ser adquiridos, inicialmente, mediante el token Green.

La sostenibilidad de las criptomonedas

Los gases de efecto invernadero se producen al usar grandes cantidades de energía en la fabricación de criptomonedas y resultan ser una problemática significativa para toda la humanidad. Esto es debido a que impactan directamente en el cambio climático y aumentan las posibilidades de que existan desastres naturales como huracanes o sequías, entre otros. En esta línea, los efectos de transferencias y minería de las criptomonedas fueron criticados como perjudiciales para el medio ambiente.

Sin embargo, GreenAir, a través de un chip y una placa solar integrada, pretende tratar y reducir la cantidad de CO₂, que es uno de los principales gases de efecto invernadero. Por otro lado, sus materiales de aluminio reciclado también representarán una preservación importante de los recursos. Aunque estos dispositivos se encuentran en desarrollo, se espera que para el 2025 existan soluciones mucho más definitivas y efectivas.

¿Qué utilidades tiene el token Green?

Dado que GreenAir será un ecosistema descentralizado y pensado en solucionar las problemáticas de cambio climático y gasto energético, principalmente por el proceso de minado de las criptomonedas, se posiciona como una gran alternativa en el mercado. Se espera que salga en preventa este 2022 y estará dentro del mercado de valores mientras aún se trabaja en su desarrollo y perfeccionamiento. Para el 2023, se seguirá con la fabricación de chips que trabajarán con energía solar para que, en el 2025, estén saliendo de fábrica.

Dentro de las utilidades principales del token Green, está la solución al gasto energético por minería electrónica, la posibilidad de minar diferentes tipos de criptomonedas a través de su chip integrado, la garantía de funcionar al 100 % con energías renovables al no traer conexión a red eléctrica y los ventiladores integrados que se encargan de limpiar los contaminantes del aire. En esta línea, el token Green será un método de pago del dispositivo que solo podrá adquirirse por GreenAir y representa una gran inversión por su funcionalidad y su potencial para el futuro.

Existen diferentes métodos para aprender inglés que son aplicados por los profesores e instituciones educativas como el repetir oraciones, memorizar vocabulario o aprender verbos, entre otros. No obstante, la mayoría de las personas suelen aprender este idioma de mejor manera a través del habla y escucha, más aún si se trata de una conversación con un hablante nativo.

Por esta razón, Ringteacher ofrece a sus clientes clases por teléfono con profesores nativos inglés, las cuales aseguran resultados eficientes con tan solo 25 minutos de sesión al día.

Profesores nativos para aprender inglés de forma fácil y rápida

Una de las mejores formas de aprender inglés es a través de la conversación constante (preferiblemente diaria) con nativos del idioma. Esto se debe a que, al hablar con otra persona que conoce a la perfección el idioma, se pone en práctica la escucha, el vocabulario, el tono de hablar e incluso la gramática. Es por ello que Ringteacher cuenta con profesores nativos de inglés que dedican 25 minutos diarios a conversar de manera fluida con sus estudiantes. Este servicio está disponible para todos los niveles y se trata de una conversación privada por teléfono donde solo participarán el profesor y el estudiante. Esto es importante para quienes aún tienen miedo de escuchar o hablar inglés con otras personas o en público y necesitan orientación y ayuda constante para mejorar su fluidez y no quedar bloqueado al conversar. Además, el niño, adulto o incluso empresa puede escoger la hora en la cual se realizará la llamada sin el compromiso de completar los 25 minutos de la clase.

Motivos para aprender inglés con Ringteacher

Ringteacher y su sistema para el aprendizaje de inglés es bastante flexible, ya que las personas pueden hablar cuando quieran y desde donde quieran con sus profesores. Estos profesores son hablantes nativos, por lo que saben cuáles son las distintas frases u oraciones que pueden ser utilizadas para determinados momentos. Por ejemplo, enseñan cuál es una oración más formal para una entrevista de trabajo, palabras o modismos que pueden ser ideales para socializar de la mejor manera en una fiesta o reunión informal, etc. Además, se mantienen constantemente actualizados con el idioma, por lo que si ocurre un cambio en este o en la forma de hablar de los nativos, estos se lo harán saber al estudiante en las prácticas. Otra razón por la cual aprender inglés con Ringteacher es efectivo es que ofrecen materiales didácticos que los estudiantes pueden revisar para prepararse antes de recibir la llamada.

Ringteacher es una reconocida marca a nivel nacional que ayuda a las personas a aprender inglés a través del habla y escucha. Sus profesores nativos están dispuestos a conversar con sus estudiantes y enseñarles a hablar de la forma más natural y fluida de esta lengua fundamental a día de hoy.

Los negocios de intermediación para venta de coches son una opción viable para las personas particulares que prefieren mantenerse fuera de los difíciles procesos de negociación.

Pensando en priorizar el bienestar económico y mental de las personas, la compañía mecambiodecoche.com ofrece la posibilidad de vender los vehículos sin mayor esfuerzo y al mejor precio. José Cervero, CEO y cofunder de la empresa, expresa su visión del mercado y señala las ventajas de contratar a su compañía.

¿Cuáles son los servicios que ofrece mecambiodecoche.com?

En nuestra compañía, el único objetivo es el de ayudar a los particulares que quieren vender su coche, pero o bien no se atreven a venderlo de forma particular o lo han intentado vender y no han sabido o no tienen tiempo para atender llamadas, visitas, papeleos etc. También hay los que han probado a ofrecérselo a todos estos que se anuncian como los que más pagan y que pagan en el acto, les han hecho una pretasación y luego les han intentado bajar 3 o 4000 euros.

¿Cuándo y cómo nació la idea de poner en marcha una empresa de intermediación de venta de vehículos?

Cuando acabé la carrera y movido por mi pasión hacia el mundo de los coches, empecé a trabajar en la automoción, tanto en compraventas de vehículos, como en vehículos nuevos. He tenido varias tiendas propias, pues a lo largo de los años he sido testigo de como muchas veces, particulares que querían vender su coche, llegaban a las tiendas y teniendo en cuenta la inversión, los gastos de almacenaje y la puesta a punto de los coches se les daba una valoración bastante por debajo del valor de mercado y vi como todas las tiendas nadábamos en un océano rojo. Por eso, en 2020, teniendo una tienda con más de 50 coches, decidimos liquidar el stock y cambiar el modelo de negocio.

¿Qué rol desempeña la tecnología en el servicio ofrecido y qué beneficios otorgan las plataformas web para llevar a cabo el proceso de venta de un coche?

Para nosotros, la tecnología lo es todo, más allá de la parte física de revisar el coche previo a la venta, hacerle las fotos o enseñarlo en ocasiones a los posibles clientes, toda nuestra actividad se desarrolla en la red, desde nuestra web o las plataformas que usamos para mostrar nuestro stock. Nos abren un abanico increíble, nos dejan llegar a personas que de otra forma serían inalcanzables, llegamos incluso a exportar algunos de los coches de nuestros clientes, pero es que, además, nos permite reducir costes tanto de almacenamiento de los coches, como en oficinas y personal, podría decir que nos vemos una vez al año con más del 70% del equipo, que trabaja desde su casa.

¿Cuál es el perfil que tienen los profesionales que integran el equipo de trabajo de la empresa?

Nuestro único requisito exigido es la sinceridad. No nos gustan los plazos incumplidos ni los vendedores de humo, más allá de eso, nuestro equipo es bastante joven y dinámico y en cada departamento hemos intentado encontrar auténticos profesionales de lo suyo.

¿Qué beneficios ofrece mecambiodecoche.com en relación con otras compañías del mismo tipo?

El primer beneficio es tener todo claro desde el principio, saber cuándo, cómo y cuánto, sin letra pequeña, sin engaños. Creo que al poner nuestro foco como compañía en la experiencia del cliente hemos conseguido un ambiente de cercanía y familiaridad, además, nuestro cliente va a conseguir algo capital, vender su coche en el verdadero precio de mercado, rápidamente y sin preocupaciones ni durante la venta, ni posteriormente.

¿Qué elementos se toman en cuenta para determinar el valor de venta de un vehículo, lo define el vendedor o la compañía? ¿Y cuál es el valor que invierte el cliente para acceder a su servicio?

Al parecer, en cada empresa de la competencia hay un experto tasador con muchos años de experiencia que hace un examen minucioso y detallado. No obstante, el precio del coche ni lo determina el que vende, ni un erudito, sino que el valor lo pone el mercado. Cualquiera desde su casa puede tener acceso a las plataformas de venta online, mirar en qué precio están coches como el suyo y saber en cuánto anunciar. El problema es la parte emocional del vendedor, pero al comprador esto no le importa en exceso, lo compara con otros similares y, generalmente, es el precio el que define.

El cliente no invierte nada, todos los gastos corren de nuestra cuenta, solo cobramos a éxito.

¿El servicio está disponible solo en Madrid? ¿Existen las condiciones para expandirse hasta otras regiones de España en el futuro?

En principio solo trabajamos en Madrid, las condiciones existen y llevamos tiempo entrevistando y visitando posibles partners fuera de Madrid, pero lo cierto es que nuestro criterio de selección es bastante agudo y nos está costando, pero llegará, más pronto que tarde, seguramente.

¿Considera que la opción de comercializar vehículos a través de intermediarios es una tendencia que crece dentro del mercado español? ¿Por qué?

Lo cierto es que en la mayoría de los países del norte de Europa es poco probable comprar un coche a un particular directamente, la gente no quiere complicaciones, se lo deja a un profesional aunque sea por menos dinero y se olvida. En España, tenemos muy arraigada esa tradición de autosuficiencia y lo intentamos siempre por nosotros mismos.

¿Qué expectativas tienen del mercado para el 2022?

La verdad es que siempre soy muy optimista, debemos tener en cuenta que arrancamos con la pandemia, pero esperamos mantener esas 5 estrellas de Google, seguir ayudando a nuestros clientes y, por qué no, ganar algo de dinero por el camino, para poder seguir expandiendo y mejorando el modelo de negocio.

Entre las muchas ventajas de cotizar con Me Cambio de Coche, destaca fijar precios de venta en relación con la situación del mercado. Por todo ello, la visión de la empresa es continuar dando un servicio de calidad a los clientes y, en el futuro, expandirse a otras ciudades de España.

La ciudad es intensa y caótica, por ello, encontrar espacios rurales que den calma y tranquilidad se hacen una verdadera maravilla de dimensiones colosales.

Desconectar de la intensidad del día y día y establecerse en un lugar pacífico resulta beneficioso, tanto para la salud mental como para el bienestar en todos los sentidos. Alquilar casa rural íntegra para realizar la ruta de los pueblos negros es una posibilidad y lo mejor, cerca de Madrid. La Pizarra Negra ofrece alquiler de casa rural para grupos de amigos y familiares con todas las comodidades y beneficios. Sus precios son competitivos y el entorno majestuoso.

Las posibilidades que ofrece la provincia de Guadalajara

La provincia de Guadalajara, ubicada en la comunidad autónoma de Castilla-La Mancha, tiene preciosos paisajes y parajes llenos de naturaleza y belleza. A tan solo 90 minutos de Madrid se puede descansar, disfrutar con la compañía de amigos y familiares. Precisamente, se trata de uno de los sitios más privilegiados de la geografía española a los que se puede acceder con destacada facilidad. Es una de las áreas preferidas por los madrileños para visitar y desconectar. Se puede aprovechar la visita para hacer la ruta por los pueblos negros de Guadalajara y aprender la cultura, costumbres e historia de la zona, propiciando así que sea una estadía completa e integral.

Casa rural equipada y con todo tipo de accesorios

Hacer un recorrido por unas aldeas de pizarra con mucho encanto y muy cerca de Madrid es una experiencia enriquecedora y de nivel global. Para llegar desde Madrid a La Pizarra Negra, la ruta más habitual es la que conduce a la salida n.º 54 de la Autopista R-2.

Campillejo es el primer pueblo del valle y la casa está a la salida del pueblo en una parcela al lado de la carretera. Ubicados en ese paradisíaco lugar se puede conocer los pueblos de Tamajón, Valverde de los Arroyos, Campillo de ranas, entre muchos otros. Se trata de ambientes dotados de encanto y maravilla, agradables a la vista y con una arquitectura especial.

La casa, aunque ubicada en el espacio rural, está cerca del casco urbano, razón por la cual se puede tener cerca restaurantes, bares y establecimientos para abastecerse. Se halla en un entorno seguro, con calefacción, cocina, barbacoa, piscina, 6 baños, 6 habitaciones dobles, jardín, aparcamiento, salón-comedor con chimenea y terraza-porche.

En definitiva, una casa rural de alquiler íntegro, para grupos de 12 personas, equipamiento, menajes y accesorios muy completos. Parcela de 900 metros cuadrados y amplias zonas comunes.

El inmueble se ubica en pleno parque natural que, además, es zona protegida. En la Pizarra Negra son especialistas en pequeños eventos singulares. 

Vivir el encanto de los pueblos negros y estar en una casa ideal en medio del campo es una realidad a la que se puede decir sí contactando a La Pizarra Negra.

Son muchas las compañías que durante los últimos años han tomado la importante decisión de invertir en campañas de marketing promocional que contribuyan a la creación de vínculos sólidos con los consumidores. Después de todo, se ha comprobado que un cliente leal se convierte en un comprador asiduo, además de un embajador fiel de la marca.

En este sentido, Javier Montes Blasco, Director de Desarrollo de la empresa BonoIncentivo, afirma que obsequiar con viajes y estadías como regalo promocional supone una estrategia sumamente inteligente para conseguir la fidelidad de los clientes. Asimismo, anima a las marcas del mercado a seguir los ejemplos de las grandes compañías del país y sorprender a sus clientes con obsequios especiales que premien su lealtad.

¿Cómo nace la idea de BonoIncentivo? ¿Qué lo llevó a emprender este ingenioso negocio?

Hace ahora 15 años detectamos en el mercado la falta de regalos promocionales de viajes. Siempre existieron los artículos promocionales importados de China, o la típica vajilla que te regalaba un banco; en alguna ocasión se hacían sorteos regalando un vuelo, por ejemplo. Pero anteriormente no se habían realizado promociones masivas regalando viajes. Es cierto que conlleva un esfuerzo importante de gestión por nuestra parte, pero rápidamente fuimos la mejor opción como regalo promocional para las empresas por el alto valor emocional y por dejar huella de marca en la memoria del cliente que recibe su viaje, todo el mundo recuerda que la empresa le regaló un viaje a París, por ejemplo.

¿Es posible garantizar un verdadero incremento en las ventas de una empresa con la implementación de bonos de viaje como incentivo?

Absolutamente sí. Nuestra experiencia en todos estos años con grandes corporaciones, y no tan grandes, lo demuestra, sobre todo por la repetición de campañas tras el éxito obtenido.

¿Por qué estas campañas son la opción más rentable para fidelizar a los clientes?

El cliente que recibe el bono de un viaje percibe un alto valor en el regalo. Sin embargo, el coste para la empresa que hace la promoción no es alto; por lo tanto, la rentabilidad de la campaña está asegurada. Sobre todo hay que destacar la diferenciación en cuanto a originalidad que hacen las empresas con su competencia en sus promociones; porque recibir una tablet o una vajilla a cambio de la compra de un producto o servicio está bien, pero el valor emocional de un viaje que convive en el recuerdo de las personas no tiene comparación.

¿Qué factor piensa que diferencia a BonoIncentivo de otras compañías en el sector de marketing promocional?

Fundamentalmente en la calidad del servicio. Disponemos de un amplio equipo de profesionales preparados para gestionar las reservas de todos los usuarios que han recibido sus regalos, atendiendo en todo momento de forma personalizada cualquier cuestión o sugerencia que se les presente. Además, proporcionamos soporte técnico personalizado con herramientas informáticas para que las empresas puedan llevar a cabo sus campañas de una forma más efectiva y rentable.

En definitiva, la fidelización de los clientes supone un proceso sumamente importante para cualquier compañía. En este sentido, regalar estadías en hoteles o viajes a destinos punteros junto a empresas como BonoIncentivo funciona como una excelente forma de construir relaciones sólidas con los consumidores, fomentando la fidelización e incrementando las probabilidades de compra.

Independientemente de la edad o la capacidad, el ejercicio es clave para una mejor salud, mayor elasticidad, movilidad, un mejor rendimiento a nivel físico y mental, así como también un menor riesgo de sufrir lesiones.

Para los especialistas, una persona debería entrenar al menos 3 veces a la semana.

Hoy en día, la gran ventaja es que no hace falta pasar horas en un gimnasio para obtener los resultados deseados; con la ayuda de internet, es posible encontrar una gran variedad de ejercicios para hacer en casa.

Para quienes prefieran una alternativa a distancia, bailonga.com es una plataforma online que ofrece una serie de ejercicios para sentirse más fuerte y ligero por medio de la enseñanza de varias actividades físicas.

Formas de fortalecer el cuerpo desde casa

Actualmente, existen diferentes disciplinas fitness que se han popularizado en las últimas décadas y que cada año tienen más practicantes alrededor del mundo. Algunas de estas disciplinas son el pilates, el fitdance o el total body, que buscan, entre otros objetivos, fortalecer los músculos, bajar de peso, aumentar fuerza y resistencia, mejorar el equilibrio, fortalecer la columna u optimizar la capacidad cardiovascular por medio de una serie de movimientos de alta y baja intensidad.

La ventaja de este tipo de actividades es que no necesitan de aparatos ni pesas para que la persona se ejercite, lo único que requieren es el propio cuerpo y un espacio lo suficientemente grande y cómodo para poder ejecutar los movimientos.

En el caso de Bailonga.com, toda persona tiene a su disposición un gimnasio online donde podrá escoger entre una gran variedad de clases grabadas que incluyen disciplinas como baile fitness, pilates, step y total body para principiantes y para usuarios más avanzados.

Cursos de nutrición y alimentación

Lo mejor de contar con un gimnasio virtual es que las clases están siempre disponibles con tan solo entrar en la página web. Además, el usuario tiene la posibilidad de escoger el nivel en el que quiere comenzar, elegir el estilo de baile o entrenamiento con el que prefiera ejercitarse y repetir la clase tantas veces como desee, es decir, el control del entrenamiento siempre está en manos de la persona.

El entrenamiento físico no es un factor aislado. De esta forma, la nutrición no puede faltar en el proceso de aumentar la fuerza y sentirse más ligero a la hora de entrenar, es por esto que Bailonga.com también ofrece cursos de alimentación y nutrición para maximizar los resultados.

La plataforma, que actualmente tiene más de 360 vídeos, se actualiza cada semana con clases nuevas para ofrecer más contenido, así el usuario puede ejercitarse de una forma innovadora y divertida.

Cuidar los dientes es de gran importancia por muchísimas razones. La primera es porque es esencial para masticar correctamente los alimentos, pero no se trata solo de eso. Tener las piezas dentales blancas, limpias y un aliento fresco habla muy bien de una persona. Lograrlo depende de cada individuo, ya que resulta fundamental el aseo regular, la utilización del hilo dental, el enjuague bucal y la visita periódica al odontólogo.

No obstante, hay quienes consideran desagradable cepillarse por el fuerte sabor de la pasta de dientes. Sin embargo, la empresa My Own próximamente sacará al mercado productos de sabores diferentes para una higiene bucal diaria completamente agradable.

La posibilidad de cepillarse con una pasta de dientes de agradable sabor

La pasta dental es uno de los imprescindibles para un adecuado cuidado bucodental, puesto que es necesaria para limpiar los dientes y la lengua y así evitar problemas como caries, enfermedades en las encías u otras patologías severas como la periodontitis.

Por lo general, los productos para cepillarse las piezas dentales son de sabores muy fuertes, que, sobre todo en ayunas, provocan ardor estomacal, pero próximamente, la empresa 100 % española My Own tendrá a la venta su pasta de dientes blanqueante de dos sabores diferentes como el coco y el limón.

Estas cremas para cepillarse, que contienen fluoruro de sodio, no solo saben bien, sino que también dejan una agradable sensación en la boca y un aliento fresco, gracias a la acción de los sabores frutales y los demás ingredientes. Además, la empresa asegura que sus productos garantizan unos dientes blancos y la protección del esmalte dental.

Combinar una pasta dental de calidad con un cepillo de dientes óptimo 

La pasta dental es totalmente necesaria para el cuidado bucodental. No obstante, es igual de importante tener un cepillo de dientes de la más alta calidad que permita limpiar en profundidad y con cerdas muy suaves que no lastimen las encías.

My Own comercializa una variedad de cepillos dentales de hermosos y novedosos diseños con estampados únicos y mango ergonómico y de cómodo agarre, los cuales facilitan el aseo de los dientes. Asimismo, contribuyen a un cepillado efectivo, gracias a sus filamentos de poliamida con disposición oval que llegan a los lugares donde se acumula la comida y que son más difíciles de limpiar.

Además de la pasta dental y el cepillo, es primordial la utilización del hilo dental para limpiar completamente los residuos de comida de los dientes. Tampoco se debe pasar por alto el enjuague bucal después de cada cepillado, tres veces al día.

Los interesados en conocer todo acerca de la pasta de dientes de coco y limón y de los cepillos de My Own deben ingresar a su página web.

Las personas que quieran poner el dormitorio al día con las últimas tendencias en decoración e interiorismo pueden optar por los cabeceros tapizados modulares de Espuma a Medida, los cuales se integran en cualquier estilo decorativo.

Estos cabeceros son una combinación de paneles modulares y tapizados que pueden combinarse al gusto. Es una manera original, versátil, creativa, fácil de colocar y que no ocupa espacio (es ultrafino, ya que solo ocupa 3,5 cm de grueso), para vestir los dormitorios.

Paneles personalizables

Gracias a los diferentes formatos disponibles de los paneles, se puede crear una composición totalmente personalizada, ya que son paneles modulares tapizados sobre una ligera madera, una suave espuma y el tejido que más guste y combine con la decoración de la habitación. 

Una nueva solución decorativa que llega para hacerse hueco entre los miles de ideas que se tienen para decorar el cabecero del dormitorio de matrimonio o el de los niños. Lo importante es hacer una composición equilibrada, colocando cada panel modular de una forma u otra para que cuente una historia. Los cabeceros de Espuma a Medida serán los protagonistas del dormitorio, enmarcarán el espacio, centrarán la cama y definirán el estilo de la habitación. 

Si se quiere dar un punto más clásico al cabecero, se pueden elegir paneles más estrechos y colocarlos en vertical. Si, por el contrario, se pretende dar un aire más actual, se pueden elegir paneles más anchos y colocarlos en horizontal. También se pueden alternar colores eligiendo los paneles de diferentes tonalidades. Con los cabeceros de Espuma a Medida existen un sinfín de posibilidades, no hay límites, solo los de la imaginación.

Prestaciones de los paneles

Para que su colocación sea lo más fácil posible, se entrega con una cinta adhesiva fuerte y resistente colocada en la parte posterior de los paneles para que su colocación sea sencillísima. Sin obras ni polvo, se podrá realizar la reforma de la estancia del hogar que aporte ese impacto visual que se está buscando, aparte otra de sus prestaciones es que insonoriza y sirve como aislamiento térmico.

Pasos para su instalación

En primer lugar, se toman las medidas de la pared donde se quiere colocar el cabecero y se elige el tamaño que se quiera del panel. Hay infinidad de opciones con dos formas, rectangulares o cuadradas, y se añade la cantidad que se necesite para cubrir el espacio del cabezal. 

En segundo lugar, se elige el tejido del tapizado, es posible elegir entre polipiel náutica o tela de tapicería. Los cabeceros de polipiel náutica son muy elegantes y sufridos. La polipiel náutica es un cuero artificial de gran calidad y de fácil limpieza, ya que solo se necesita un trapo con agua y jabón neutro y tiene una muy alta resistencia a la abrasión, por lo que no es necesario preocuparse para que se mantenga siempre como nuevo. Además, es un material de altísima calidad, por lo que es muy resistente y no se pela. Las telas de tapicería son tejidos de gran calidad, la mayoría de ellos con un tratamiento antimanchas, que facilita su fácil limpieza utilizando simplemente un trapo con un poco de agua. Por lo tanto, se puede confeccionar el cabecero tapizado eligiendo el acabado que más guste.

Finalmente, se elige el color del tejido que se haya seleccionado. Los que se decanten por la polipiel náutica tendrán más de 60 colores a elegir. Si se elige la tapicería, más de 70 modelos.

Una gran variedad para la decoración de un dormitorio o de una habitación juvenil. Con los cabeceros Espuma a Media hay una solución para cada dormitorio.

Con las tarifas de electricidad en sus máximos históricos, todo ahorro de energía es importante para un hogar. Alrededor del 20 % del gasto eléctrico de una vivienda o una empresa proviene de la iluminación y la clave para gastar más o menos está en el tipo de bombillas que se utilizan.

Por eso, resulta muy importante conocer los tipos de bombillas disponibles en el mercado para evitar gastos superfluos y ahorrar aunque sea una pequeña suma mensual que, a largo plazo, puede significar una diferencia. Según los especialistas de Tomás Beltrán Suministros Industriales, las incandescentes son las más típicas y tradicionales, aunque existen opciones de bombillas de bajo consumo que es conveniente tener en cuenta para conseguir una rebaja en la factura de la luz.

¿Cuáles son las características de las bombillas incandescentes y las halógenas?

Las características que se observan para analizar una bombilla son la intensidad de la luz, el consumo de energía que requieren, el rendimiento que generan y su vida útil. Las incandescentes aún se pueden encontrar en algunas tiendas, aunque su fabricación ya está prohibida por la Unión Europea debido a que tanto su rendimiento como su consumo energético son muy poco ecológicos.

Aportan una luz cálida y acogedora y son baratas, pero su vida útil es muy corta. El 95 % de la energía que generan estas bombillas se transporta en calor, mientras tan solo un 5 % sirve para iluminar. Con más de 50 años de experiencia en suministros industriales, Tomás Beltrán Suministros Industriales considera que estas son muy poco recomendables hoy en día.

Apenas un poco mejor resultan las halógenas. Estas son pequeñas, tienen un gran poder de iluminación y una luz muy fuerte e intensa. Es un tipo de luz muy buscada para trabajar y son más rentables que las incandescentes, ya que gastan un 40 % menos de energía aunque no sean bombillas de bajo consumo. La desventaja es que emiten calor y su vida útil es de solo alrededor de 3 mil horas.

Ventajas de las bombillas de bajo consumo y las bombillas LED

Los artefactos de iluminación que permiten un mayor ahorro son las bombillas de bajo consumo y las bombillas LED. Las primeras tienen la gran ventaja de que su duración es de hasta 15 mil horas y presentan un consumo energético muy bajo. Son un poco más caras que las anteriores, pero se amortizan por el ahorro que promueven. La principal desventaja de este tipo de bombillas es que pueden fundirse si se colocan en un sitio donde la luz se prende y apaga con mucha frecuencia.

Las más recomendadas por la tienda de suministros industriales Tomás Beltrán son las bombillas LED, que consumen un 80 % menos, apenas emiten calor y duran hasta 50 mil horas.

La neuromodulación es una técnica de fisioterapia que permite intervenir en el funcionamiento de los sistemas nerviosos periférico y central para aumentar o disminuir la excitabilidad de un grupo de neuronas. Se trata de una forma de terapia prácticamente indolora y segura.

Según explican los especialistas del Centro de Fisioterapia FiMov, la neuromodulación es muy efectiva para aliviar dolores crónicos, que son aquellos que las personas sufren por un período de al menos tres meses. Con el fin de llevarla a cabo adecuadamente, FiMov dispone de un despacho para la evaluación de los pacientes, tres boxes de tratamiento y un gimnasio.

¿Qué ventajas ofrece la neuromodulación?

La neuromodulación se realiza con un dispositivo que produce una corriente eléctrica de baja frecuencia e intensidad. Antes de que un paciente se someta al tratamiento, un especialista en fisioterapia, como los que integran el equipo de FiMov, debe llevar a cabo una valoración de la zona a tratar. Esto se hace con la ayuda de un ecógrafo que permite establecer el punto en el que se va a aplicar el tratamiento.

La intervención se efectúa con electrodos bipolares conectados con agujas que se insertan en áreas muy concretas. De esta manera, se estimula el sistema nervioso periférico y se consigue un buen funcionamiento muscular. Cuando los electrodos se retiran, el paciente comienza a percibir un alivio en el dolor que tenía previamente. Asimismo, mediante este tratamiento también se consigue mejorar el control motor, lo cual genera una mayor capacidad de movimiento.

Es posible aplicar esta técnica a todo tipo de personas tanto para tratar lesiones como para prevenir la disfunción. En todos los casos, la recuperación es veloz, se reduce la necesidad de tomar analgésicos y no hay efectos secundarios más allá del dolor post-punción.

Por otro lado, otra ventaja de la neuromodulación es que resulta totalmente compatible con otras técnicas de fisioterapia que también se realizan en el centro FiMov, en el barrio de Les Corts.

Casos en los que se aplica la neuromodulación

Es posible aplicar esta técnica fisioterapéutica en una gran cantidad de problemas en los que el paciente sufra dolor crónico, lesiones del sistema neuromusculoesquelético o neuralgias. Entre las patologías más comunes que se tratan con neuromodulación se encuentran el síndrome de dolor regional complejo, las lesiones musculares en articulaciones como el hombro y los atrapamientos nerviosos.

En el centro especializado FiMov también se ofrecen otros tratamientos para paliar el dolor como, por ejemplo, la punción seca. Esta consiste en la introducción de una aguja de acupuntura en el cuerpo, más precisamente en el punto gatillo del músculo, con el objetivo de lograr una mayor relajación muscular.

Las distintas técnicas de fisioterapia que se practican en FiMov como la neuromodulación, la punción seca o la electropunción han ganado popularidad entre los pacientes por la gran efectividad y rapidez con que actúan en la zona tratada.