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Yo Tengo Abogado ofrece un servicio de gestoría por deceso

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Uno de los momentos más difíciles de la vida se atraviesa tras la pérdida de un ser querido, cuando no solo se vive una carga emocional abrumadora, sino que también se debe enfrentar una maraña de trámites legales y administrativos. Sin embargo, abordar las cuestiones burocráticas no tiene por qué suponer un peso adicional si se cuenta con un servicio de gestoría por decesos de confianza. A la vanguardia de estas soluciones, se encuentra Yo Tengo Abogado, una correduría de seguros que ha dado un paso adelante al ofrecer un servicio completo de gestoría por decesos a través de su plataforma digital de asesoramiento jurídico. 

Servicio de gestoría por deceso 

La plataforma Yo Tengo Abogado es una herramienta completa, dado que no solo proporciona a los usuarios un acceso directo a abogados mediante chat, sino que se convierte en un recurso integral para simplificar y orientar a familiares y herederos a través de los complejos aspectos legales y administrativos que surgen tras el fallecimiento de un ser querido. 

La premisa central con su servicio de gestoría por deceso es abordar aspectos esenciales que la situación demanda, tales como la obtención del certificado de últimas voluntades y la conciliación laboral por hospitalización o accidente. 

Además, el equipo legal ofrece un servicio abocado a gestionar de manera completa todas las pensiones que puedan solicitarse según cada caso, ya sea la pensión de viudedad u orfandad, las pensiones de clases privadas relacionadas con funcionarios o las pensiones comunitarias y de favor familiar. 

Yo tengo Abogado ofrece respaldo ante decesos 

Yendo más allá de la gestión de aspectos legales, Yo Tengo Abogado colabora con los usuarios para la tramitación de otras cuestiones que los familiares deberían llevar a cabo tras el fallecimiento de un ser querido. En este sentido, sus servicios de gestoría por deceso también incluyen aspectos prácticos como el borrado digital y las bajas en Hacienda y en la Seguridad Social. También ofrecen asesoramiento para llevar a cabo trámites que se deban realizar ante organizaciones bancarias, así como apoyo a la hora de gestionar impuestos y sucesiones en entidades nacionales, autonómicas y locales. 

La comunicación con abogados desde Yo Tengo Abogado se facilita a través del chat y la modalidad de videoconferencia, asegurando la máxima seguridad y confidencialidad, con horarios de atención de 9 a 19 horas de lunes a viernes. Se trata de una herramienta integral de asesoría legal que proporciona comunicación efectiva entre clientes y abogados, colaborando para aliviar a los usuarios de la carga burocrática en momentos tan difíciles. De esta manera, Yo Tengo Abogado redefine la gestión legal en situaciones de duelo al proporcionar una plataforma completa que no solo guía a los familiares en cuestiones legales y administrativas, sino que también les ofrece la posibilidad de contar con asesoramiento, mediación y defensa legal, con la comodidad y accesibilidad que brinda el entorno digital. 

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La Dra. Natalia Gennaro concede una entrevista sobre los avances en medicina antiaging

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Según estudios recientes, el ser humano envejece más rápido de lo que debería. La medicina antiaging propone un estudio y tratamientos que ralentizan este proceso natural. Natalia Gennaro es una doctora referente en medicina antiaging y modulación hormonal. Se dedica a mejorar la vida de hombres y mujeres a través de terapias de reemplazo hormonal.

Aunque el uso de las hormonas sigue siendo un tabú, Gennaro proporciona una mirada actualizada de las consecuencias del déficit hormonal y habla sobre las alternativas que ofrece en su centro médico, las cuales son aptas para personas que ya están comenzando a sentir los síntomas del envejecimiento.

Dra. Gennaro, ¿qué es la medicina antiaging y qué nos aporta?

Sí, empecemos por el principio porque aún hay mucho desconocimiento sobre este tema. La medicina antiaging es una rama de la medicina que estudia cómo envejecemos y, entre otras cosas, ha descubierto que actualmente envejecemos prematuramente. Realmente no deberíamos llegar a los 70 como lo hacemos actualmente, sino mucho menos envejecidos, así que la medicina antiaging nos propone estudiar nuestro envejecimiento individualmente y regularlo para ralentizar el envejecimiento. De este modo, si te lo propones, puedes llegar a los 70 años con la salud de los 40. Actualmente, la medicina antiaging puede retrasar unas 3 décadas la aparición de síntomas y signos del envejecimiento precoces.

La medicina antiaging aporta mejora de la calidad de vida, trata signos y síntomas del envejecimiento como cansancio, falta de energía, pérdida de motivación, ansiedad, tristeza, pérdida de líbido, aumento de peso, pérdida de masa ósea y muscular, y retrasa la aparición o incluso previene enfermedades crónicas relacionadas con la edad como Alzheimer y demencias, cáncer, hipertensión arterial, colesterol elevado, infartos, osteoporosis, artrosis, etc.

¿Cómo se estudia el envejecimiento?

Estudiar el envejecimiento es complejo y requiere una combinación de enfoques para comprender de manera integral cómo envejecemos y cómo podemos mejorar la salud y la calidad de vida individualmente.

Se estudia el daño celular a través de pruebas de laboratorio, pruebas de imágenes y pruebas funcionales que miden la capacidad residual de células y órganos. Se investigan los genes que nos afectan en la longevidad. Nos apoyamos en estudios epidemiológicos para identificar factores de riesgo y patrones de enfermedades que ayuden a entender cómo los hábitos, dieta, estilo de vida, genética y el ambiente impactan en el envejecimiento.

¿A partir de qué edad se debe empezar a estudiarlo?

Aunque se puede empezar a cualquier edad, no hay tiempo que perder. La curva de envejecimiento empieza a acelerar a los 40 años.

¿Cuáles son las terapias más prometedoras que ofreces?

Soy muy conocida por tener un conocimiento profundo sobre el envejecimiento hormonal, abordar los desequilibrios hormonales que ocurren con la edad, utilizando terapias de reemplazo hormonal bioidéntico de manera lo más segura y apropiada. Creo que a las hormonas hay que amarlas, porque son moléculas que mejoran nuestra vida, pero también respetarlas porque sus desequilibrios también promueven desajustes.

Entonces, evidentemente, no es tan fácil como solo medir una analítica y calcular lo que falta, o incluso no medirla, es mucho más complejo que esto.

Para que sea un tratamiento seguro y eficaz debemos regular la salud celular, y además la complejidad de esto es que cada grupo de células pueden tener un estado diferente de salud.

Es imprescindible, además, estudiar y tratar estos 5 aspectos del estilo de vida:

1- Nutrición personalizada, atendiendo la genética individual, estado de la microbiota intestinal y necesidad de suplementación oral o endovenosa. 

2- Cronodisrupción y mejora del sueño.

3- Ejercicio físico progresivo personalizado y saludable enfocado al antienvejecimiento.

4- Gestión emocional consciente y activa sobre el estrés y otras emociones que nos envejecen.

5- Medioambiente: control de tóxicos ambientales (radiaciones, químicos, metales pesados, contaminantes).

Y luego el manejo del envejecimiento osteomuscular, hepático, cardíaco, cognitivo, pulmonar y de la piel.

También hay otras terapias específicas para limpiar las células envejecidas con distintos tratamientos según el órgano.

¿Consideras que algunos de los tratamientos que realizas siguen siendo un tabú para una parte de la sociedad?

Sí, las creencias populares aún no han cambiado en una gran parte de la sociedad incluso en sectores sanitarios, sobre dos aspectos fundamentales. Por un lado, "las hormonas son malas" y, por el otro lado, "el envejecimiento es normal"; ambas erróneas. Los déficits hormonales son una de las causas más importantes de nuestro envejecimiento prematuro y el envejecimiento actual es eso... precoz, podemos ralentizarlo.

Entiendo que las transiciones de pensamiento y creencias son lentas, esto puede ser algo protector que nos aporta seguridad hasta ver qué pasa. Sin embargo, quizás están demasiado obsoletas y desfasadas, porque hoy el mundo se mueve bastante más rápido y las decisiones sobre cómo queremos envejecer tienen una ventana específica de tratamiento.

Es necesario por supuesto continuar investigando y monitoreando los efectos del envejecimiento y de los tratamientos que aplicamos como hace la medicina siempre para poder aplicarlos cada día con mayor seguridad.

¿Qué diferencia a tu servicio y tus tratamientos del resto de clínicas?

Mis pacientes se quedan satisfechos por el manejo holístico e integral, ya que no hay aspectos de la salud que no contemple y tratemos de mejorar. Esto deriva de mi extensa formación académica, he estudiado muchísimo y he integrado muchos conocimientos.

Pero creo que además de un trato empático, humano y profesional, lo que más tranquilos los deja es el manejo de desequilibrios hormonales, quizás no tienen miedo de tomar un antioxidante, u otro suplemento pero, definitivamente, sí de usar hormonas.

Les da mucha tranquilidad mi manejo y soporte durante el tratamiento.

Siempre recuerdo que los tratamientos hormonales solo tienen sentido en el contexto de una célula sana. Para ello hay que prestar especial atención a los pilares de la salud y a todos los procesos de envejecimiento dentro de la célula, la medicina antiaging se basa en el equilibrio.

Lo que más me emociona en la consulta es el cambio que experimentan los pacientes 2 meses después del inicio del tratamiento. Me gusta decir que la medicina antiaging es, en realidad, la medicina de la felicidad, entendiendo que la felicidad es un estado de equilibrio.

¿Cómo percibes la evolución de la medicina y la longevidad?

Se presenta como un enorme desafío y modificaremos y adaptaremos nuestras creencias, nuestra sociedad, y el manejo de la medicina, debido al incremento de la longevidad.

Utilizaremos cada vez más inteligencia artificial, sensores y datos para el análisis, manejo y tratamiento del envejecimiento; modificaremos nuestros hábitos para envejecer más lentamente.

Empezaremos a pensar que las hormonas no son malas, sino necesarias y elegiremos nuestro estilo de envejecimiento.

Un médico antiaging será nuestro médico de cabecera a partir de los 40.

La medicina responde a las necesidades sociales. Además de regalarnos muchos años de vida, ahora se preocupa por llenar esos años de calidad de vida.

¿Envejecemos todos por igual?

En absoluto, existen diferencias en el proceso de envejecimiento según nuestra genética, por ello es importante estudiarla, se calcula que un 10 % de las personas portan una genética protectora contra el envejecimiento, pero el 90 % no. Luego hay una diferencia biológica en el envejecimiento entre hombres y mujeres de más de un 30 %, la cual es causada por la diferencia de niveles hormonales. De hecho, la menopausia es uno de los eventos más aging a los que estamos expuestas las mujeres y también la exposición a factores ambientales, calidad y cantidad de alimentos, políticas sanitarias, exposición a la contaminación y de estilo de vida provoca diferentes impactos en nuestra longevidad saludable.

Trayectoria de la Dra. Natalia Gennaro

La Dra. Gennaro cuenta con una extensa trayectoria académica, no ha dejado de formarse y desarrollar cada vez más habilidades y conocimientos. Ha empezado como Licenciada en la Universidad Nacional de Córdoba (Argentina) en Medicina y Ginecología con Máster de especialización en cáncer de mama y Máster de especialización en suelo pélvico. Llega a España en 2008 para realizar dos especializaciones en cirugía de reconstrucción de cáncer de mama y cirugía laparoscópica avanzada. 

En 2010 se vuelca en su pasión: el suelo pélvico. Se dedica de forma intensiva a estudiar su anatomía, función, genética, biología molecular y tecnología aplicada en su tratamiento. Trae innovadoras técnicas quirúrgicas de sus formaciones por el mundo, mejora resultados, pero nota que para mejorar aún más necesita entender y aplicar la regeneración celular y se especializa en medicina regenerativa para suelo pélvico, una medicina esencial en la recuperación de los tejidos enfermos.

En esta etapa de investigación pone el foco en el envejecimiento, ya que obtenía peores resultados en los tratamientos cuanto mayor era la edad de los pacientes.

A partir de 2016, todos sus esfuerzos se centran en el estudio de los mecanismos que envejecen, no solo el colágeno, sino las células en general.

En la actualidad, todos sus conocimientos están integrados en las tres áreas: suelo pélvico, medicina regenerativa y medicina antiaging. En las 3 áreas ha recibido reconocimientos. Ha realizado múltiples formaciones y especializaciones en USA, Alemania, Inglaterra, Australia, y otros países. Es coautora de varios libros médicos y profesora de Máster de Medicina Regenerativa y Antiaging de Universidad CEU y Universidad UA.

Actualmente, es CEO y directora médica del Instituto Dra. Natalia Gennaro en Madrid y fundadora y directora de la primera unidad de alta resolución diagnóstica y cirugía robótica de precisión en suelo pélvico en Hospital Universitario Moncloa en Madrid, tema que se podrá desarrollar en una próxima entrevista.

Oferta del Aerotermo NUOS Evo A+ de ARISTON en Ferrocano

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El termo eléctrico es un producto utilizado para producir agua caliente sanitaria. Trabaja transformando la energía eléctrica en calor. Pero tiene la desventaja de que su consumo energético es muy alto, por lo que tiene un impacto muy negativo en la economía personal y en el medioambiente. Por eso cada día son más las personas que optan por soluciones de bajo consumo energético. Para dar respuesta a esa demanda de los consumidores, la empresa Ferrocano tiene en oferta el aerotermo NUOS Evo A+.

Agua caliente sanitaria por aerotermia

Como se puede inferir de su nombre, un aerotermo es un artefacto que trabaja con tecnología basada en la aerotermia para producir agua caliente sanitaria. Para esto emplean el calor del aire, una energía renovable amigable con el medioambiente, que contribuye en la disminución de la huella de carbono.

Su funcionamiento se basa en el ciclo termodinámico que se produce de la siguiente manera: Primero, la entrada del aire se produce a través del ventilador. Luego mediante un evaporador el aire cede su calor al fluido refrigerante para que se transforme en gas. Por último en el compresor el gas aumenta de presión y de temperatura, cediendo el calor al agua.

La gran ventaja del aerotermo es que con este artefacto se logra la máxima eficiencia energética, por lo que es la solución perfecta para prescindir del termo eléctrico convencional para disponer de agua caliente en el hogar de la forma más eficiente posible, ahorrando en costes y mantenimiento.

El aerotermo Ariston Nuos Evo A+

Con el propósito de facilitar una opción para obtener agua caliente sanitaria a la medida del bolsillo de los clientes, la empresa Ferrocano tiene en oferta el aerotermo NUOS Evo A. Estos termos vienen en tres modelos desde 80 litros hasta los 150 litros de agua.

Estos modelos de aerotermo ofrecen un rendimiento excepcional y una calidad insuperable porque aprovechan la fuente de energía natural del aire. Son una opción eficiente y sostenible para garantizar un suministro óptimo de agua caliente en tu hogar.

Por ejemplo, el aerotermo ACS Ariston NUOS Evo A+ de 150 litros trabaja como una bomba de calor diseñada para calentar agua. Tiene capacidad para funcionar en condiciones de temperatura del aire que van desde -10 °C hasta 42 °C.

Este modelo funciona con un gas ecológico, el R290. También cuenta con conectividad wifi integrada a través de la aplicación Ariston NET para llevar un control en remoto. Asimismo, es compatible con la conexión BusBridgeNet.

Además, cuenta con una función para reducir al máximo el ruido denominada "SILENT". Su calderín está fabricado con acero vitrificado al titanio, y cuenta con una resistencia de apoyo programable. Entre otras de sus características resaltantes, tiene con un doble ánodo, uno activo PROTECH que no requiere mantenimiento y otro de magnesio.

Para finalizar, Ariston ofrece una garantía extendida de hasta 5 años en servicio técnico oficial. La instalación del aerotermo se realiza en la pared siguiendo una orientación vertical.

Pasar el Oxford Test of English en Puerto de Rosario

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El Oxford Test of English (A2, B1, B2, C1) está ganando rápidamente popularidad entre los estudiantes de Fuerteventura como una opción preferida para la certificación del idioma inglés.

Este test es aceptado en diversas oposiciones, cuenta con la aprobación de un centenar de universidades y resulta válido para acceder al programa Erasmus de la Unión Europea. Además, cuenta con el reconocimiento de instituciones prestigiosas como CRUE Universidades Españolas y ACLES (Asociación de Centros de Lenguas en la Enseñanza Superior). Para pasar el Oxford Test of English Fuerteventura, es posible acceder al centro afiliado de la academia Inglessa en Fuerteventura: El Rincón de idiomas en Puerto del Rosario, en el corazón de la isla.

¿Cómo es el test de inglés de Oxford en Fuerteventura?

Para obtener esta certificación residiendo en la isla de Fuerteventura es necesario ponerse en contacto con El Rincón de Idiomas, centro afiliado de la academia Inglessa. Este establecimiento realiza convocatorias todos los meses. Esta prueba se realiza de manera 100 % online e incluye la evaluación de 4 habilidades distintas: reading, listening, writing y speaking. En particular, la parte de speaking se efectúa sin examinador ni pareja. Al mismo tiempo, los ejercicios de listening se llevan adelante con auriculares de cancelación de ruido. Gracias a estos dispositivos es posible minimizar el estrés de los candidatos.

En cuanto a la nota final, esta se compone del promedio de las 4 habilidades mencionadas. Si el candidato no alcanza el nivel deseado puede volver a realizar solo la parte del examen en la que ha obtenido una baja calificación. En total, el test completo requiere de 2 horas y el certificado se obtiene después de 14 días.

¿Por qué cada vez más alumnos escogen el Oxford Test of English?

Este test ofrece un sistema de evaluación de la gramática inglesa que resulta más accesible en el nivel de B2. Esto se debe a que no incluye la sección llamada use of english que forma parte de otros exámenes internacionales. En estos casos el alumno está obligado a aplicar estructuras gramaticales de una manera muy precisa.

En cambio, el test de Oxford evalúa las habilidades gramaticales a través de las secciones de speaking y writing. En ambos casos, los candidatos pueden elegir qué decir o qué escribir. Por lo tanto, no es necesario dominar cada una de las estructuras gramaticales, sino una cantidad suficiente como para poder expresarse con corrección.

A través del centro afiliado de la academia Inglessa es posible superar el Oxford Test of English en Fuerteventura para obtener una certificación de amplio reconocimiento internacional y acceder a múltiples oportunidades laborales y académicas.

Maneras de recuperar puntos del carnet de conducir

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En España, si se pierden puntos en el permiso de conducir por infracciones de tráfico, existen varias formas de recuperarlos. El carnet por puntos lleva en vigor desde el año 2006 y es posible que desde entonces se hayan perdido todos o algunos puntos. Cabe recordar que conducir sin puntos en el carnet de conducir es delito. El artículo 384 del Código Penal castiga este tipo de infracción con penas de prisión de 3 a 6 meses o con multas, prohibiendo la circulación al volante de 12 a 24 meses.

Existen varias posibilidades de recuperar los puntos del carnet que a continuación se enumeran.

1) No cometer más infracciones

Si se pierde alguno de los puntos pueden volver a recuperarse al cabo de dos años, siempre que no se pierda ningún punto más durante ese tiempo. Si se consigue, se volverán a tener los 12 iniciales (siempre se recuperan 12, aunque se partiera de 8 por ser conductor novel o haber tenido que recuperar el permiso).

2) Realizar un curso de sensibilización y reeducación vial

Para recuperar los puntos también se puede hacer un curso de sensibilización y reeducación vial Madrid en alguno de los centros acreditados por la DGT.

Curso de recuperación de puntos Madrid (parcial)

El curso de sensibilización y reeducación vial solo se puede realizar cada dos años (en el caso de los conductores profesionales cada año).

En este curso de recuperación de puntos parcial no se realiza un examen oficial, pero la asistencia a las 12 horas de clase teórica es obligatoria.

El curso de sensibilización otorga formación muy importante y que se debe tener en cuenta a la hora de poner las manos al volante. No solo es una buena oportunidad de recuperar puntos, sino que también permitirá refrescar algunas cosas que muchas veces se olvidan o que no se tienen presentes. El contenido suele ser el siguiente:

Accidentes de tráfico: causas y problemas sociales/económicos.

Dinámica de un impacto y consecuencias para las víctimas.

Toma de decisiones al volante.

Grupos de riesgo.

Aptitudes y capacidades básicas para una conducción segura.

Factores de riesgo: velocidad, alcohol, drogas, enfermedades, sueño, fatiga, estrés.

Seguridad activa y pasiva.

Conducción preventiva.

Actuación en caso de accidente de tráfico.

La importancia del cumplimiento de las normas de tráfico.

Curso recuperación de puntos Madrid (total)

El curso recuperación de puntos Madrid (total) va dirigido hacia las personas que han perdido todos los puntos y quieren recuperar su permiso de conducción, y también para aquellos que han cometido un delito contra la seguridad vial.

Si se han perdido todos los puntos del carnet, hay a disposición el curso de recuperación de puntos total. Es más largo que el curso parcial y en este caso sí que hay que realizar un examen teórico en Tráfico.

Si por la sentencia judicial se ha dictaminado la prohibición de conducir vehículos a motor por un tiempo menor o igual a 2 años, solo podrá recuperarse con un curso de sensibilización y reeducación vial específico de 24 horas distribuidas en:

Una parte común: formación general sobre seguridad vial y dinámica de grupo sobre los objetivos del curso.

Una parte específica: individualizada y orientada a las áreas en las que el conductor presenta mayores necesidades.

Una vez realizado el curso y pasado el período del cumplimiento de la condena por el delito que se haya cometido, se podrá volver a conducir.

Si por la sentencia judicial se ha dictaminado la prohibición de conducir vehículos a motor por un tiempo superior a 2 años, además de realizar un curso de sensibilización y reeducación vial específico de 24 horas, será necesario examinarse en Tráfico de una prueba teórica.

El examen oficial solo es obligatorio para aquellos que hayan perdido todos los puntos (agotamiento saldo de puntos) y los que tienen una sentencia judicial que les priva del carnet por más de dos años (24 meses). Este curso de sensibilización y reeducación vial podrá realizarse cuando hayan pasado entre 3 (profesionales) y 6 meses desde que se notificó la perdida del permiso y está dividido en dos partes, parte común y específica. Para el examen teórico es necesario inscribirse y pedir cita en la jefatura de tráfico.

Recuperar los puntos del carnet de conducir es un paso elemental para mantener una conducción segura y responsable en las carreteras. Autoescuela 2000, con su experiencia y acreditación por la DGT, es una opción confiable para aquellos que buscan recuperar sus puntos y volver a circular con responsabilidad y conocimiento. Con más 45 años de experiencia y 11 centros en Madrid, Autoescuela 2000 destaca por su compromiso con la concienciación y la formación de calidad de conductores en Madrid.

En COLoCON.org Cumbre internacional de Desinformación de Colombia 2023, Mikel Rufián, especialista mundial en ciberinteligencia ha sido ponente destacado

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COLoCON.org presentó la nueva plataforma Iberoamericana y las conclusiones de la I Cumbre Global Sobre la lucha contra la desinformación en conjunto con iSecurity Summit Colombia 2023, la cual contó con presentaciones detalladas sobre las estrategias y medidas para enfrentar la amenazas y los riesgos de la Desinformación en el IV Congreso de Ciberseguridad y Ciberinteligencia.

El congreso Internacional se realizó en formato presencial en Bogotá los días 13 y 14 de octubre y atrajo a más de 3.000 personas inscritas de 52 países. La misión principal del evento fue promover la colaboración y el intercambio de conocimiento entre profesionales apasionados por la seguridad, con el objetivo de construir un entorno más seguro para todos.

Este evento brindó una visión privilegiada de los desafíos y oportunidades en la ciberseguridad y la lucha contra la desinformación, además de dar buenos tips de prevención para evitar los hackeos, los robos de información y la identificación de noticias falsas.

Comunicación Libre, Segura y Confiable

La plataforma internacional de apoyo a los 22 países que conforman la comunidad iberoamericana: los 19 de América Latina de lengua castellana y portuguesa, y los de la Península Ibérica España, Portugal y Andorra.

Apoyan la lucha contra la desinformación, la violencia, la censura, las amenazas a la libertad de prensa e impulsando la Cooperación Iberoamericana en los ámbitos de la educación, un plan global de acción para la seguridad de los profesionales de los medios de información y comunicación, con objeto de prestar apoyo a sus estados miembros para establecer o perfeccionar mecanismos.

COLoCon es un espacio oficial de convergencia, trabajo, seguimiento, y acuerdos de la región iberoamericana que reúne países a ambos lados del Atlántico.

Una palabra autorizada en cuestiones de lucha contra la desinformación: su presidente global Mikel Rufián

Con una amplia experiencia en el sector y un currículum que denota una capacitación permanente en la materia, Mikel Rufián logró consolidarse como líder en el rubro a nivel internacional. Una de sus conclusiones principales es que es necesario abordar el tema de la ciberinteligencia con un enfoque multidisciplinar por la naturaleza de las amenazas, los riesgos y las oportunidades. La tecnología multiplica la huella digital y la capacidad de hacer daño, no solo desde el punto de vista cuantitativo, sino cualitativo. Un mismo ataque puede afectar a una o varias organizaciones y personas, así como causar daños de distinta naturaleza, como las amenazas híbridas: Mundo Digital-Físico y Mundo Físico-Digital.

La proyección internacional de la conferencia COLoCON iberoamericana

Desde la creación de COLoCON.org se han marcado con claridad las prioridades respecto a nuestro mandato de contribuir al fortalecimiento de la Comunidad Iberoamericana y asegurar su proyección internacional. En esta línea, tienen un papel definido a nivel de organismos internacionales, como Observadores y sus organismos especializados, a nivel regional, como Observadores, y a nivel subregional, donde priorizan las relaciones con las organizaciones del espacio intra-latinoamericano y con aquellos organismos que puedan realizar aportaciones significativas

Así mismo, la Conferencia Iberoamericana COLoCON.org cuenta con Observadores Asociados (Estados) y Observadores Consultivos (Organizaciones internacionales) cuya presencia permite promover una vinculación más estrecha con otros miembros de la comunidad internacional y abrir así Iberoamérica a los países y espacios afines lingüística y culturalmente.

Homenaje a la poesía y a la vida en la obra 'La vida que vivimos', de Vicente Barberá

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El poemario es un trabajo de investigación y ensayo en el que aparecen diferentes formas de expresión poética, dentro de un cuidado ritmo y referencias a hechos de la vida que se manifiestan en sus diversos estadios.

La vida que vivimos es el título del último poemario de Vicente Barberá publicado por Olé libros, donde el autor plantea la vida como una evolución personal e intransferible propia de cada uno: no hay dos vidas iguales como no hay dos poesías iguales. “Con este planteamiento en mente, elaboré este poemario”, destaca.

¿El resultado? 100 poemas a los que preceden una introducción valiente sobre qué es la poesía, basada en la definición de 40 poetas participantes en el ciclo Poetas en el Ateneo que, durante seis años, tuvo lugar en esta institución valenciana. “Yo también di la mía, pero empiezo diciendo que no sé qué es, aunque acabo por añadir que es la expresión de la belleza a través de la palabra”.

La estructura de la obra se apoya en las cuatro estaciones, una metáfora del río que atraviesa los tiempos del vivir. “La vida no es un lugar, sino un recorrido” y de ese recorrido incierto es del que habla el poeta a través de las estaciones, cada una con su forma y contenido, y en el transcurso lo acompañan poetas vivos o muertos a los que admira. A este respecto, Vicente Barberá ha incorporado versos de otros autores en cada uno de sus poemas “por agradecimiento a lo mucho que me ha dado la poesía y lo que debo a personas que me han ayudado”.

Haciendo gala de una maestría envidiable, la obra no solo posee un ritmo muy cuidado, sino que noventa de los cien poemas están escrupulosamente medidos. También la forma y la situación del texto en el espacio de las páginas tiene su significado. “El lector atento lo verá y todo tiene su porqué. Incluso hay una trama amorosa que se desliza desde el principio hasta el final del libro y que no siempre lleva el nombre implícito”.

Una obra relevante donde el autor espera que el lector disfrute y al que aconseja leerlo con detenimiento. “Algunos poemas pueden parecer difíciles en la primera lectura, pero todos, en una lectura detenida, se comprobará que están incardinados en el fondo de la propia vida”, de la que, para Vicente, lo principal es la felicidad, el equilibrio personal, la capacidad de entender la vida como algo positivo de lo que hay que disfrutar sin dañar a nadie.

Autor

Vicente Barberá Albalat es un poeta tardío. En 2014, publicó su primer poemario titulado De amor y sombras. En 2006, inició con Joaquín Riñón el proyecto de creación del grupo EL LIMONERO DE HOMERO, al que inmediatamente se unieron Blas Muñoz, Antonio Mayor y José Luis Prieto. Al mismo tiempo con un grupo de poetas socios del Ateneo organizó el CLUB POETAS DEL ATENEO y frecuentó las reuniones del grupo A-RIMANDO, dirigido por Francisco Ponce, participando en la antología Alquimia de los sentidos (2010). Ese mismo año aparece el primer ejemplar de EL LIMONERO DE HOMERO y en 2011, 2012 y 2017 se publicaron el resto de editados hasta la fecha.

Posteriormente, aparecen los siguientes poemarios: Ensayo para un concierto y otros sonetos (2016), Después del amor (2018), Flor en el agua (2018), Sonetos impares (2020), Oscura y clara luz (2020), Ese malbendito amor (2020), Cuaderno de Soledades (2021) y Desde el andén (Olé Libros, 2022). Ha participado en numerosas antologías y en algunas revistas de poesía. En 2015, creó el ciclo POETAS EN EL ATENEO con 37 presentaciones hasta el día de hoy, dirige la colección NIGREDO de la editorial Olé Libros y está preparando su primera antología general.

Beservices explica que proteger el Modern Workplace es fundamental para las empresas

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En los últimos años, la evolución del sector empresarial ha avanzado a pasos agigantados, por lo que la adopción de puestos de trabajo modernos, digitales e híbridos se ha convertido en una tendencia imparable. Las organizaciones están buscando cada vez más soluciones tecnológicas que les permitan ser más móviles, colaborativas y eficientes. Esta digitalización empresarial ha ofrecido innumerables beneficios, pero también ha abierto la puerta a nuevas amenazas cibernéticas que pueden poner en peligro la continuidad de los negocios. En este contexto, Beservices, una consultora tecnológica especializada en sistemas y datos, pone énfasis en la importancia de reforzar la seguridad informática de las empresas para la protección del Modern Workplace.

La importancia de proteger el Modern Workplace

La protección del puesto de trabajo es una prioridad esencial para garantizar la seguridad y la continuidad de las operaciones de las empresas modernas. El predominio de nuevas tecnologías en los entornos empresariales ha impulsado a los ciberdelincuentes a intensificar sus esfuerzos para infiltrarse en las organizaciones y acceder a información confidencial. Los usuarios son el punto de entrada principal de los ciberataques, los ciberdelincuentes a menudo buscan la ruta más fácil y eficaz para infiltrarse en sistemas, y los usuarios finales, al ser un eslabón más débil en la cadena de seguridad, se convierten en objetivos frecuentes. En este sentido, hay distintas áreas en las que enfocarse para resguardar adecuadamente el puesto de trabajo.

La comunicación y la colaboración en línea son un pilar en el trabajo digital, pero también son vulnerables a los ataques cibernéticos. La protección de correos electrónicos y plataformas de colaboración es crucial para preservar la integridad y la confidencialidad de la información. A la vez, es clave llevar a cabo una buena gestión de identidades y accesos, garantizando que solo las personas autorizadas puedan ingresar al sistema empresarial en línea. 

En el puesto de trabajo moderno se utilizan aplicaciones y acceden a datos sensibles, así como también dispositivos finales, donde también se deben implementar medidas de seguridad sólidas para salvaguardarlos contra amenazas tanto internas como externas. Los dispositivos utilizados por los empleados y los servidores son puntos de entrada comunes para los ciberataques, por lo que reforzar la seguridad en estas áreas es clave para evitar posibles vulnerabilidades. 

Beservices: protección integral para la seguridad del Modern Workplace

Beservices destaca por ofrecer una solución que responde de forma efectiva a la necesidad crítica de proteger los puestos de trabajo en un ámbito digital e híbrido. Su enfoque paquetizado permite a las empresas proporcionar una sólida base de protección para el puesto de trabajo, y una vez conseguida, elevar la protección a un nivel superior. Esto incluye soluciones de protección del correo y la colaboración, protección de la identidad simple, avanzada y sincronizada, de aplicaciones y datos y de endpoints y servidores. 

Los interesados en recibir más información sobre su solución Besafe, pueden contactar con Beservices, un socio confiable que garantiza que las empresas puedan llevar a cabo el trabajo digital con confianza y sin comprometer la seguridad.

Pasar la Nochevieja y el Año Nuevo en OZ gastroclub

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Nochevieja en OZ: la fiesta continúa

Cena de gala exquisita: El talentoso equipo de cocina ha creado un menú especial de Nochevieja que seguramente dejará sin palabras a los comensales. Desde entrantes hasta postres, cada plato es una obra maestra culinaria: el mejor jamón de bellota para arrancar, junto a tartares y ensaladas sorprendentes, nuevos platos de esta temporada como el rape o carnes espectaculares como el Cube Roll selección de Juan Navarro.

Fiesta con DJ Jose Pinna: El DJ residente hará que la Sala cobre vida con la mejor música para bailar hasta altas horas de la madrugada.

Barra libre de bebidas: Brindar por el año que se va y el que viene con la barra libre de bebidas seleccionadas. Todo tipo de licores y champagnes premium para hacer las delicias del paladar.

Cotillón y uvas de la suerte: Mantener viva la tradición española de las 12 uvas de la suerte y divertirse con el cotillón especial de Nochevieja.

Resopón delicioso: Después de las campanadas y las primeras copas, recargar las pilas con un resopón que dará la energía necesaria para seguir bailando y celebrando.

Todo ello por un precio de 120 € por persona. También ofrecen un menú infantil a 60 € por persona para que los más pequeños puedan unirse a la celebración.

Año Nuevo en OZ: celebrar en familia o en un ambiente íntimo

Si se prefiere pasar la bienvenida al Año Nuevo en un ambiente más íntimo o en familia, OZ gastroclub es el lugar perfecto. Han preparado opciones especiales para recibir el 2024 en el entorno más acogedor.

Ambiente familiar: Celebrar la entrada del Año Nuevo en un ambiente cálido y familiar. Su menú especial para este día incluye como entrantes el tradicional caldo de Año Nuevo, mariscos hervidos y su espectacular cangrejo en tempura. Para el plato principal se puede elegir entre una variedad de arroces y algunas de sus mejores carnes.

El precio de este exquisito menú es de 40 € por persona sin bodega y 50 € por persona con bodega.

Nuevos platos

Han incluido algunos de sus nuevos platos de esta temporada en ambos menús, lo que significa que se podrá disfrutar de las últimas delicias culinarias que su equipo de cocina ha preparado para los clientes.

Entre ellos destacan la ensalada de anguila, el tartar de salmón, el rape a la marinera o el cube roll de carne de vaca seleccionada. Como siempre, toda su carta libre de gluten.

Información y reservas

En OZ gastroclub, están emocionados de ser parte de las celebraciones de Nochevieja y Año Nuevo de la gente. Ya sea que se escoja la extravagancia de la Nochevieja o la intimidad del Año Nuevo, aseguran una experiencia inolvidable.

Reservar un lugar ahora para asegurarse de que la Nochevieja y Año Nuevo sean absolutamente memorables. Los interesados pueden llamar para reservar o enviar un correo electrónico a dorothy@ozgastroclub.com.

¿Cuál es la mejor época para instalar las placas solares y qué hay que tener en cuenta?, con Grupo MQ

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Gracias a los últimos avances tecnológicos, instalar paneles solares se ha convertido en una medida ampliamente positiva para cualquier hogar. Se trata de un aporte significativo para lograr el cambio en las formas de generar y consumir energía, a la vez que representa un considerable ahorro económico.

Para su instalación, es necesario tomar en consideración algunos factores. El equipo de expertos de Grupo MQ se encarga de ofrecer tanto asesoramiento como los servicios más idóneos para cada familia, con opciones de venta y alquiler de equipos solares que permiten disponer de esta tecnología en todos los hogares.

Los principales aspectos a considerar para instalar paneles solares

Aquellos paises que cuentan con una abundante cantidad de sol durante todo el año, son los más idóneos para la instalación de paneles solares. España es uno de ellos, y es por eso que en este país la demanda de este tipo de instalaciones aumenta cada año.

El mejor momento del año para instalar estas placas está relacionado con los meses en que se obtiene de ellos el mayor aprovechamiento, que para el caso de España consiste en los meses de mayo a octubre.

El otro factor fundamental a tener en cuenta es que se trata de equipos con un alto costo. Dependiendo de la cantidad de energía que se quiera producir, harán falta más o menos paneles, cuya amortización no se da sino a largo plazo.

Por este motivo, el asesoramiento es un factor clave que asegura una buena inversión. El mismo no solo tendrá que ver con la elección del equipo más adecuado, sino que deberá atender también a detalles como la orientación que cada hogar posee. La tarea de asesorar e instalar estos equipos en una cuestión que es aconsejable delegar a los especialistas.

La asistencia de Grupo MQ

Para resolver de manera eficiente y segura la cuestión energética, Grupo MQ ofrece, además del servicio de asesoramiento y venta de equipos, un exclusivo plan de alquiler de paneles solares, que vuelve accesible este tipo de tecnología a aquellos que no cuentan con el capital necesario para comprar sus propios equipos. El alquiler de placas solares se presenta como una alternativa que permite ahorrar dinero en el consumo energético sin necesidad de adquirir los equipos.

El servicio de mantenimiento que esta tecnología requiere regularmente, es otro de los aspectos por los cuales el joven equipo de profesionales de Grupo MQ se encuentra entre los prestadores de este servicio que más facilidades ofrecen a sus clientes.

HomelyOne, uno de los pioneros en gestión de apartamentos turísticos

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El alquiler turístico es una opción muy popular entre aquellos que buscan exprimir la máxima rentabilidad para sus propiedades. Sin embargo, el proceso de gestión puede ser complicado y consumir una gran cantidad de tiempo y esfuerzo. Es ahí donde HomelyOne, aporta un valor al propietario inigualable en la gestión de apartamentos turísticos. Gracias a su experiencia gestionando propiedades a grandes propietarios y fondos institucionales, se convierte en una de las empresas con mejores cifras de resultado, con las mejores tecnologías de control implementadas, y con un completo sistema de reporte de resultados.

HomelyOne: servicios de gestión de propiedades para alquiler turístico

El trabajo de HomelyOne es gestionar las propiedades sin que los propietarios tengan que hacer ningún tipo de gestión. Gestionar un inmueble en turístico conlleva un gran trabajo tanto de inicio como de gestión continuada, motivo por el cual prácticamente todos los propietarios buscan empresas que les ayuden a gestionar sus inmuebles. En el mercado han surgido innumerables empresas especializadas en estos servicios, pero pocas tienen el foco en el mercado de lujo tanto como HomelyOne.

Es conocido que el lujo es un sector exigente y competitivo, y que tanto los propietarios como los huéspedes, esperan el mejor trato. HomelyOne es experta en brindar experiencias de primer nivel, tratando de ofrecer siempre algo más que la competencia a sus huéspedes, y nunca olvidando que la pieza más importante del puzzle es el propietario, el cual debe recibir la rentabilidad esperada, y las notificaciones periódicas de cuantas cosas estén sucediendo en su propiedad.

¿Por qué dejar una propiedad turística en manos de expertos?

Un punto clave en la gestión turística es la seguridad que este tipo de servicios pueden proporcionar a los propietarios de viviendas de vacaciones. Buscar empresas que no tengan una sólida experiencia en el mercado es muy arriesgado para los propietarios. Después de 7 años ofreciendo este tipo de servicio, HomelyOne ha visto casi todas las incidencias posibles en un apartamento, ha superado exitosamente la crisis del covid en el turismo, y ha visto crecer su cartera de inmuebles consistentemente debido a la creciente confianza de sus inversores. De nada sirve tener la mejor propiedad del mercado, si no deja la gestión en las mejores manos.

Brizuela, especialistas en la fabricación de racks industriales

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Los racks industriales son estructuras a base de metal, elaboradas con la finalidad de soportar mercancía en un almacén o bodega. Independientemente de su tipo, los racks son un factor clave en el adecuado funcionamiento de un almacén, además de cumplir un papel primordial en la logística y cadena de suministro de cualquier empresa.

En este contexto, Brizuela es una empresa con más de 35 años dedicada a la fabricación de anaqueles, sistemas de almacenamiento y muebles para comercios, teniendo como materia prima el acero y la madera, para garantizar a sus clientes la satisfacción de sus necesidades al momento de exhibir y almacenar sus productos.

Ventajas de los racks industriales para las empresas

Los racks industriales son de larga durabilidad, fácil mantenimiento y sumamente resistentes, además de ser adaptables, de acuerdo a la necesidad de cada almacén. Disponer de los racks permite una localización, inventario y organización más fácil de los elementos en almacén, al igual que una mejor distribución de los productos para poder clasificarlos y tener un control del inventario.

De la misma forma, los racks facilitan sacar el máximo provecho de todos los espacios posibles, evitando que los productos puedan sufrir algún tipo de daño y, así, entregar una mercancía de calidad. Asimismo, estas estructuras permiten una cómoda manipulación de la mercancía.

Los racks industriales son de gran utilidad para las empresas que requieren mucho espacio y necesitan tener sus productos organizados y al alcance para facilitar el rápido surtido a sus clientes. Estos ayudan a mantener todos los productos en orden y a tener un mejor control, disminuyendo tiempos y optimizando el movimiento de los productos.

Tipos de racks industriales

Existe un gran número de tipos de racks industriales, estos se dividen en dos grupos: las estanterías para pallets y cargas pesadas y las estanterías para picking y cargas ligeras. Los racks para pallets, o de paletización, están diseñados para soportar cargas grandes, manipuladas a través de equipos de manutención. Estos, a su vez, se dividen en cuatro tipos.

Los racks selectivos para pallets almacenan pallets mecánicamente utilizando montacargas, los cuales acceden a las mercancías mediante pasillos que discurren paralelamente a los racks, teniendo acceso inmediato a las unidades de carga almacenadas.

Por otra parte, los racks de pasillo estrecho son versiones compactas de los selectivos estándar, creando un sistema de mayor capacidad de almacenaje y densidad sin requerir más espacio y, a su vez, ofrece una mejor gestión de almacenamiento y control del inventario de la empresa.

Este tipo de rack se compacta mediante el estrechamiento de los pasillos, logrando obtener un ahorro de espacio mayor al 40 %.

Además, los racks de doble profundidad almacenan los pallets en dos profundidades, incrementando la densidad de almacenamiento, sin embargo, no tienen acceso directo a todos los pallets almacenados. Estos deben utilizar grúas horquilla, equipadas con horquillas telescópicas que permiten un fácil y rápido acceso a la segunda paleta almacenada.

Por otra parte, los racks compactos son conocidos por ser sistemas de almacenamiento de elevada densidad, capaces de optimizar el espacio y la altura de cualquier bodega a su máxima expresión, reduciendo hasta el extremo los pasillos de trabajo del montacargas. Estos sistemas de almacenaje son ideales para las empresas que dan prioridad al espacio más que al acceso directo o selectividad de todas las unidades de carga almacenadas.

Estos, a su vez, se subdividen en dos tipos de racks compactos: Drive In, recomendado para almacenes con productos homogéneos y de baja rotación de material, y Drive Through, ideales para bodegas con productos de alta rotación.

Adicional a ellos, los racks dinámicos aprovechan las fuerzas de la gravedad y el empuje para poder optimizar el almacenamiento de los pallets, utilizando el método ‘FIFO’ (primera en entrar, primera en salir). Es conocido como el mejor sistema de almacenamiento para bodegas que necesitan de una rotación de stock perfecta y un buen aprovechamiento del espacio.

Los racks móviles son conocidos como la solución de almacenaje en la cual la estructura metálica se monta sobre bases móviles, o chasis, que son guiados mediante carriles fijados en el suelo, siendo ideales para bodegas frigoríficas gracias a la reducción de volumen total al enfriar.

Por último, los racks de picking, también conocidos como para cargas manuales, son utilizados para almacenar productos que, por lo general, son menos pesados y voluminosos, como cajas, piezas u otros productos de bajo peso. Si bien este tipo de rack no necesita equipos de manutención o elevación, es posible combinarlos con sistemas de paletización, haciéndolos más versátiles para una bodega. Estos suelen ubicarse en zonas de preparación de pedidos, zonas de mantenimiento o espacios de archivo, dentro de las bodegas.

La firma BKM Solutions trata todo tipo de problemas de humedad en viviendas, edificios y construcciones

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El grupo empresarial BKM.MANNESMANN es un referente global de la impermeabiización, desde finales del siglo XIX. Hoy en día, las soluciones de esta empresa alemana están presentes en diferentes países de todo el mundo, llegando a España a través de la firma BKM Solutions.

Los servicios de esta firma están enfocados a tratar todo tipo de problemas de humedad en viviendas, edificios y construcciones. Uno de estos problemas es la humedad por capilaridad.

¿Qué es la humedad por capilaridad?

Se trata de un proceso en el que la humedad y el agua pueden ascender lentamente hacia una altura de hasta metro y medio por medio de superficies. Este problema se evidencia con el desprendimiento de pintura de las paredes, degradación del revestimiento de paredes, humedad en los tabiques, fisuras y grietas en los muros y putrefacción presente en la madera de suelos y muebles.

La humedad por capilaridad se debe a diferentes causas, como la mala calidad de los revestimientos y aislantes de las construcciones. Otra causa común es la presencia de aguas subterráneas en la base de las edificaciones, una situación que se agrava especialmente en los meses de mayor precipitación.

Este problema presenta cierta complejidad que dificulta encontrar una solución factible. Al respecto, existen muchas empresas que ofrecen soluciones que solo enmascaran el problema, sin eliminar de raíz los causantes del mismo. Sin embargo, BKM Solutions presenta una solución definitiva a la humedad por capilaridad.

Solución efectiva a la humedad por capilaridad, de la mano de BKM Solutions 

BKM Solutions ofrece sistemas profesionales de impermeabilización que ayudan a la rehabilitación de edificios. Para ello, se valen de tratamientos avanzados como la barrera horizontal, también conocida como sellado transversal, en el que se realiza un proceso de inyección desde el interior de la mampotería.

En el proceso, se hace una combinación de materiales, técnicas y procedimientos avanzados que aplica la empresa de forma exclusiva, consiguiendo resultados excepcionales y duraderos. Cada una de las soluciones de BKM Solutions son personalizadas y disruptivas que logran eliminar por completo la humedad por capilaridad.

Esta firma destaca también por aplicar sus soluciones en tiempo récord. Los tiempos de secado, obra y rehabilitación son reducidos drásticamente para dejar el hogar en condiciones favorables en el menor tiempo posible. Además, el equipo de expertos aplica sus técnicas y tratamientos de manera poco invasiva y con mucha sensibilidad, con el fin de no incomodar y molestar lo menos posible a los habitantes de las casas.

BKM Solutions ofrece tratamientos con garantía documentada real de hasta 25 años, confiados en la efectividad de sus productos que gozan de una excelente calidad. 

Nuevos y deliciosos platos cada mes en Malacopa

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Después de una noche loca de fiesta, llega la resaca, algo que hoy en día es mucho más llevable gracias a propuestas gastronómicas como la del restaurante Malacopa. Este ha diseñado un menú especial de comida mexicana para que sus clientes puedan pedirla cada vez que tengan que activarse en un día de resaca. Entre los platos que más éxito están teniendo actualmente, se encuentran sus famosos chilaquiles y el caldo tlalpeño.

La tradición del 'Plato del Mes' en Malacopa

Cada receta que Malacopa incluye en su carta cuenta con un sabor inolvidable e ingredientes elegidos con la máxima concreción para lograr una combinación agradable y efectiva ante los síntomas de la resaca. Además, cada uno de los platos está indicado para los diferentes momentos de la noche. Por ejemplo, recomiendan los chilaquiles rotos con chorizo y huevos fritos para antes de salir de fiesta. Para los que se están preparando para salir de fiesta, su recomendación son unos tacos de cochinita con salsa picante. Finalmente, si la noche de alcohol ha acabado en resaca, recomiendan un caldo tlalpeño con un taco Malacopa.

Para agregar variedad y emoción a su menú, Malacopa suma un plato nuevo a la carta cada mes. Desde chilaquiles con salsas hechas con receta secreta hasta tacos con combinaciones deliciosas como chicharrón en salsa verde, el taco campechano con chorizo y ternera, o los tacos de pastor, ofrecen opciones varias para curar la resaca de todos sus clientes o, prepararlos para una buena noche de fiesta.

¿A través de qué canales se puede pedir comida en Malacopa?

Malacopa es un restaurante que se especializa en la elaboración de comida mexicana. Aunque sus platos pueden comerse en cualquier ocasión, sus creadores recomiendan hacerlo para pasar una resaca. 

El establecimiento ofrece servicio de delivery a través de diferentes aplicaciones móviles como Uber Eats, Just Eat y Glovo. En cada una de ellas, es posible encontrar diferentes promociones ocasionales, siendo una oportunidad perfecta para degustar el exquisito sabor de esta propuesta gastronómica. Las promociones en bebidas también son llamativas e incluyen desde micheladas hasta cervezas.

Para decidir qué pedir a domicilio, es posible repasar los ingredientes utilizados en cada receta en la página web de Malacopa. Con su carta, los amantes de la gastronomía mexicana podrán disfrutar de una gran noche de comida y de fiesta, con propuestas como sus chilaquiles (reconocidos por muchos como los mejores de todo Madrid), tacos, quesadillas y caldos.

Nuevas tendencias en decoraciones para bares, con D’menu

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Las decoraciones para bares son un aspecto imprescindible para fidelizar a los clientes actuales y atraer a los potenciales, debido a que la calidad de la comida y bebida no son los únicos elementos importantes para lograr este objetivo.

Por ello, la aplicación web D'menu ofrece una serie de recomendaciones para los negocios de restauración, entre los que se incluyen los bares, de manera que sea posible mejorar la experiencia de los usuarios. Asimismo, la plataforma cuenta con herramientas fáciles de utilizar y muy asequibles para crear, gestionar y actualizar menús digitales. 

D’menu ofrece una guía sobre las tendencias que existen en decoraciones para bares

Con base en su experiencia dentro del sector culinario, la guía D’menu contiene las tendencias que existen en decoraciones para bares, para ayudar a generar un espacio atractivo y sociable. De acuerdo a la plataforma, un aspecto fundamental en la decoración es crear espacios funcionales, por lo que añadir elementos inútiles resulta un problema.

En este sentido, la tendencia vintage proporciona elegancia y frescura a cualquier bar, mientras que la tendencia nórdica prioriza la funcionalidad a través de espacios abiertos con mucha presencia de luz. A diferencia del vintage y el nórdico, el estilo minimalista apunta a la utilización del mobiliario estrictamente necesario, la amplitud y los colores claros.

Por su parte, las decoraciones para bares con tendencia canadiense reproducen la amplitud como base, aunque se inclina hacia colores más oscuros, mientras que la tendencia eco incorpora plantas y terrazas. Por su parte, el estilo industrial se caracteriza por incluir muchos metales en un ambiente austero, a diferencia de la tendencia bohemia, donde existe una mezcla de colores y texturas para evocar rebeldía. 

La decoración para bares debe incluir una serie de elementos para lograr la armonía del lugar

En vista de que existen muchas tendencias en decoraciones para bares, muchos negocios pueden decidir no seguir ninguna y apostar por un esquema propio, siempre y cuando logren establecer una armonía. Para alcanzar este propósito, D’menu ofrece algunos consejos sobre cómo utilizar mesas redondas en lugar de cuadradas, debido a que son más efectivas a la hora de optimizar el espacio y no limitan el número de personas.

Otro de los consejos que ofrece la plataforma es optar por bancos en vez de sillas, especialmente cuando el lugar es pequeño, además de lámparas colgantes y vegetación abundante como decoración. Por otra parte, la creación de diversos ambientes en un mismo lugar es una excelente idea en el 2023, debido a que garantiza la privacidad.

En la actualidad, las decoraciones para bares presentan diferentes opciones que pueden ser implementadas por los propietarios de un negocio, por lo que recibir asesoría puede ser una buena idea. A través de su blog, la plataforma D’menu brinda información importante para quienes tienen en mente aportar un valor añadido a su bar o restaurante. 

Motivos por los que elegir los espacios de NOI Coworking Medellín

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Para las nuevas empresas, pequeños negocios y profesionales autónomos, los gastos del alquiler de una oficina pueden ser difíciles de solventar. Frente a esta situación, una de las alternativas que ha ganado popularidad en los últimos años es el coworking, una nueva forma de oficina compartida, que está revolucionando la forma de trabajar.

En Medellín, una de las mejores opciones en este sentido se encuentra en NOI Coworking. Esta compañía se dedica al alquiler de espacios de coworking tanto para empresas como profesionales independientes, caracterizándose por su ambiente único, que favorece la creatividad y la generación de redes de trabajo.

Espacios de coworking adaptables y completamente equipados

NOI es una empresa dedicada al alquiler de espacios comunitarios en Medellín, los cuales están diseñados para promover el trabajo creativo, la sinergia de equipos y conectar empresas y profesionales en un solo lugar. Sus instalaciones, disponibles 24/7, ofrecen una excelente experiencia para trabajar; espaciosas y llenas de vegetación, los espacios de trabajo de NOI son propicios para dejar volar la creatividad y aumentar la productividad. Ubicado en el corazón de El Poblado en Medellín, NOI está cerca de todo: restaurantes, centros comerciales y centros empresariales, su ubicación privilegiada lo hace accesible para todos, ya sea si se viene en coche, metro o bici.

También disponen de diversas áreas para salas de reuniones, cabinas insonorizadas y un teatro al aire libre, más zonas comunes de descanso y recreación.

Por otro lado, sus espacios de trabajo están equipados con mobiliario cómodo y ergonómico, y cuentan con varios servicios que facilitan las tareas de sus ocupantes. Estas facilidades abarcan el aseo y mantenimiento de las instalaciones, vigilancia y recepción de correspondencia y paquetería. También incluyen internet de alta velocidad, así como varios microondas y un dispensador de café ilimitado a disposición de los usuarios. Asimismo, destacan sus medidas de seguridad, que incluyen un circuito de vigilancia continua, y accesos con tarjeta electrónica o huella digital.

Los beneficios de usar un espacio de coworking

Optar por espacios comunitarios de trabajo es una tendencia creciente en la actualidad, principalmente debido a sus múltiples beneficios. Uno de ellos radica en sus precios de alquiler altamente competitivos, así como el ahorro en gastos de diversos servicios, como seguridad, limpieza o mantenimiento. Además, el uso de estas instalaciones no requiere de tantas exigencias legales como una oficina propia, lo que representa una notable ventaja para los nuevos emprendimientos o pequeños negocios, así como para los profesionales independientes.

Otra de sus notables cualidades es que este tipo de espacios rompe con el aislamiento de las empresas y permite a varios emprendedores compartir áreas de uso común, lo que favorece el establecimiento de redes de trabajo y colaboración profesional. Si se busca un coworking en Medellín, NOI ofrece una alternativa para trabajar un solo día, un mes o directamente una oficina privada dentro de las instalaciones de NOI. Este coworking busca ser un punto de inspiración de cómo habitar los espacios y punto de encuentro de sinergias entre empresas, nómadas digitales y trabajadores independientes. NOI está abierto durante las 24 horas del día, lo que, por su parte, favorece la flexibilidad horaria para los diferentes emprendimientos que funcionan en sus instalaciones.

En NOI todas estas ventajas se combinan con un ambiente único, sostenible y estimulante, cuyo objetivo es fomentar las alianzas entre sus usuarios y ayudarlos a conseguir los diferentes objetivos de sus respectivos negocios.

Digitalización de un pequeño comercio con South Marketing

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El mundo digital ha pasado de ser un mercado más por explorar para convertirse en un ámbito indispensable para todas las empresas (pequeñas y grandes) que buscan expandir sus negocios a nivel internacional. Además, este nuevo mundo ofrece un sinfín de herramientas para que las marcas puedan optimizar sus tareas, automatizar sus procesos repetitivos y descubrir nuevas oportunidades de negocio. La compañía South Marketing ofrece soluciones de digitalización para comercios pequeños que les permiten introducirse en el ámbito digital, crecer y aprovechar al máximo los beneficios dados por el mismo.

¿Cómo South Marketing ayuda a digitalizar un comercio pequeño?

La digitalización consiste en transformar todos los procesos físicos y tradicionales de una compañía a los formatos utilizados en las nuevas tecnologías digitales. De esta manera, es más sencillo para la misma llevar a cabo sus tareas diarias, incluyendo cálculos complejos, estadísticas, análisis financieros, publicidades, promociones, servicios 24/7 y otras actividades. South Marketing, agencia especializada en marketing y comunicación, digitaliza los negocios de sus clientes mediante la implementación de una serie de soluciones profesionales. Entre estas soluciones destaca el diseño de páginas webs, las cuales son la presentación e imagen corporativa principal de cualquier marca presente en Internet. De igual forma, esta agencia desarrolla y gestiona el negocio de sus clientes en las redes sociales más populares el momento para que estos puedan expandir sus productos y servicios en todo el entorno digital. Sumado a ello, South Marketing ofrece servicios de posicionamiento web, diseño gráfico, publicidades con Google Ads y marketing con influencers para mejorar la presencia digital de sus contratistas.

¿Cómo subvencionar la digitalización de un comercio pequeño?

En los últimos años, el gobierno de España ha subvencionado la digitalización de autónomos, pymes, startups y microempresas en todo el país. Esta subvención es dada mediante un nuevo programado llamado Kit Digital que recibe ayuda financiera de la Unión Europea a través de los fondos Next Generation EU. Las soluciones de digitalización son abordadas por compañías como South Marketing que colaboran junto con este nuevo movimiento para promover el crecimiento y expansión de la industria tecnológica y digital. Por lo tanto, las empresas que se apuntan a este nuevo programa y son aprobadas por las entidades gubernamentales pueden recibir servicios subvencionados de South Marketing. Entre estos servicios están incluidos la gestión de redes sociales, presencia básica y avanzada en Internet y el desarrollo de tiendas de comercio electrónico profesionales. Es importante mencionar que esta agencia tiene un test online en su página web, a través del cual los comercios pueden conocer su nivel de digitalización antes de solicitar el kit.

South Marketing ofrece un servicio de marketing integral compuesto por soluciones de social media, diseño de páginas web, publicidad con Google e influencers y posicionamiento SEO/SEM. De igual forma, esta agencia proporciona servicios de redacción online, fotografía profesional y diseño gráfico para potenciar la digitalización de sus contratistas.

En los supermercados, ¿es bueno el hilo musical?

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En el dinámico mundo del marketing y la publicidad, son cada vez más las empresas que se ocupan de buscar formas nuevas y originales de llegar a sus consumidores. En este contexto, el marketing auditivo se ha convertido en un elemento fundamental en el desarrollo de campañas publicitarias que permitan establecer una identidad de marca fuerte y con gran capacidad de recuerdo en la audiencia.

En la imagen, quizás no se perciba la marca Ondeón a simple vista, pero sutilmente está ahí.

Esta es una de las premisas de la compañía Ondeón, creando estrategias sutiles y nada invasivas a través del audiomarketing.

En este sentido, puede resultar obvio que disponer de un hilo musical en un supermercado contribuirá a mejorar y alargar la permanencia de clientes en el establecimiento, pero no siempre es así, de hecho en muchos casos, puede resultar insolentemente pesado.

En este ámbito, Ondeón, una compañía especializada en branding musical y marketing sensorial y audio branding, se ha enfocado en mejorar los entornos sonoros de diferentes tipos de negocios, con la finalidad de influir en el comportamiento de los clientes combinando para ello música y contenido de voz, bajo una premisa exclusiva: no ser invasivos.

¿Por qué usar marketing auditivo en las estrategias de un hilo musical para supermercado?

Según diversos estudios, el audio resulta ser un elemento mucho más determinante que otras fuentes de contenido a la hora de ofrecer una experiencia sensorial. Diferentes estudios en materia de psicología avalan que los seres humanos tienden a prestar mayor atención a lo que oyen que a lo que ven, por lo que el marketing auditivo resulta una herramienta extraordinariamente valiosa para las marcas que buscan marcar una diferencia en su sector y permanecer durante mayor tiempo en la mente de los clientes.

Este tipo de marketing busca recuperar la conexión entre los sonidos y las relaciones humanas, crear percepciones singularmente sutiles para que los clientes no tengan jamás la sensación de que se les está vendiendo. Por ello, la unión de música adecuada junto a estrategias en creatividad publicitaria, genera emociones positivas y recordables, lo cual permite ofrecer una experiencia de compra única. En ese sentido, el audio branding creado por Ondeón, no se centra únicamente en la ambientación de establecimientos comerciales como supermercados, sino que además crea experiencias en el momento de realizar compra y siempre contribuye a fortalecer la identidad de la marca, entre otros.

Producción integral de campañas publicitarias

Como una compañía especializada en el ámbito del audio branding y el marketing sensorial, Ondeón se ha enfocado en ofrecer a sus clientes servicios integrales para la producción creativa de campañas publicitarias, cuñas, menciones o impactos de audio, que permitan a las marcas consolidarse como referencia en su sector, haciendo uso de elementos de audios que reflejan su esencia.

En función del tipo de negocio, esta compañía formada por creativos, copys, locutores, desarrolladores informáticos y muchos otros especialistas, propone distintas estrategias de comunicación, las cuales se fundamentan en contenido creativo para ayudar a las marcas a conseguir los objetivos que desean. Además, la compañía se encarga de gestionar las licencias necesarias para abrir nuevos canales de difusión, creación de parrillas de programación, segmentación de contenidos en los casos que sea necesario, entre muchos otros servicios que ayudan a garantizar la mayor satisfacción y eficiencia en cada uno de sus servicios.

Esta es la nueva app que Samsung presenta como alternativa a Spotify

En el competitivo mundo del streaming musical, Samsung ha lanzado su propia apuesta para conquistar los oídos de los usuarios. Esta nueva aplicación promete ser una alternativa a Spotify, la plataforma líder en el mercado, y busca ofrecer una experiencia única que se integre de manera sinérgica con los dispositivos Samsung y enriquezca la vida musical de los usuarios. Exploraremos a fondo las características, ventajas y el potencial impacto de esta nueva propuesta musical de Samsung.

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La nueva app que Samsung presenta como alternativa a Spotify

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El principal inconveniente de las plataformas de streaming como Netflix o Spotify radica en su limitación al contenido con licencia para su transmisión. Si la película que deseamos ver no se encuentra en Netflix, nos vemos obligados a buscar en otros lugares, y lo mismo sucede con las canciones en Spotify.

Es por esto que en los últimos años ha surgido un tipo especial de aplicación de streaming que ha ganado gran popularidad: aquellas que permiten la creación de un servidor personalizado de contenido. El referente destacado en este sector en crecimiento es Plex, a pesar de las controversias recientes en torno a la privacidad. Plex posibilita la creación de un servidor donde se pueden agregar videos propios, además de facilitar el acceso a servicios de streaming. De esta manera, con una única aplicación, se centraliza todo el contenido que deseamos visualizar, evitando la necesidad de cambiar de una plataforma a otra. Aunque no es infalible y requiere cierto esfuerzo de configuración, una vez establecido, se convierte en la opción predilecta para muchos usuarios.

Harman compra a Roon

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El éxito de Plex ha inspirado la aparición de alternativas, algunas enfocadas en tipos específicos de contenido, y una de las más destacadas es Roon, una aplicación de streaming de música que ha ganado rápidamente la preferencia de audiófilos y usuarios que valoran la calidad de sonido. Al igual que Plex, la fortaleza de Roon radica en la capacidad de disfrutar de nuestra música en cualquier lugar, ya sea mediante altavoces inteligentes, la aplicación oficial para dispositivos móviles o reproductores dedicados; también es compatible con Chromecast, AirPlay y una variedad de dispositivos. Roon organiza bibliotecas de archivos musicales, se conecta a la radio por Internet e incluso se integra con servicios de streaming como Tidal o KKbox. La preferencia por Tidal en lugar de Spotify u otros servicios sugiere que la calidad de sonido es una prioridad para Roon, atrayendo así a numerosos audiófilos.

Ahora, Roon se une a Samsung a través de su división de sonido, Harman, que ha anunciado la adquisición del servicio. Harman, conocida por ser una de las principales expertas en sonido con marcas como JBL, AKG, dbx y Soundcraft, se convirtió en parte de Samsung en 2017. La tecnología de Harman ha sido incorporada en muchos productos de Samsung desde entonces, como los auriculares AKG incluidos en los móviles Samsung.

Aunque es demasiado pronto para sacar conclusiones definitivas, la adquisición sugiere que Samsung podría utilizar Roon como un atractivo para la compra de sus dispositivos, de manera similar a cómo Apple Music lo es para los iPhones. También podría aprovechar la tecnología de streaming de contenido de Roon para introducir nuevas funciones. Sin embargo, los actuales usuarios de Roon no deben preocuparse por el cierre de la aplicación; Harman asegura que Roon continuará operando de manera independiente con el mismo equipo y el fundador de Roon afirma que el servicio seguirá igual que siempre.

El contexto competitivo del streaming musical

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Spotify ha dominado el panorama del streaming musical durante años, estableciendo un estándar alto en términos de catálogo, funcionalidades y accesibilidad. Sin embargo, la competencia en este sector sigue siendo feroz, y diversas empresas tecnológicas están ansiosas por introducir alternativas que ofrezcan algo más que una simple reproducción de canciones.

En este contexto, Samsung, conocida por su presencia destacada en el mercado de dispositivos electrónicos, al decidir ingresar de lleno en la arena del streaming musical con una aplicación propia, ha conseguido una jugada estratégica no solo representa un desafío para Spotify, sino que también busca capitalizar la base de usuarios masiva de Samsung para consolidarse como una opción atractiva para los amantes de la música.

Características Destacadas de la Nueva Aplicación de Samsung

La nueva aplicación de Samsung no pretende ser simplemente otra plataforma de streaming; busca diferenciarse mediante características exclusivas que complementan la experiencia musical de los usuarios. Algunas de las características destacadas incluyen:

Integración perfecta con dispositivos Samsung

La aplicación ha sido diseñada para integrarse sin inconvenientes con la amplia gama de dispositivos de Samsung, desde teléfonos inteligentes hasta televisores y altavoces inteligentes. Esta sinergia busca ofrecer una experiencia musical fluida y sin interrupciones en todos los dispositivos Samsung.

Contenido exclusivo

Al igual que otras plataformas, la nueva aplicación de Samsung se esfuerza por ofrecer contenido exclusivo para atraer a los usuarios. Colaboraciones con artistas, sesiones acústicas exclusivas y versiones especiales de canciones populares son solo algunas de las ofertas que se espera que diferencien a esta aplicación.

Personalización avanzada

Reconociendo la importancia de la personalización en la experiencia del usuario, la aplicación de Samsung ofrece algoritmos avanzados de recomendación y listas de reproducción personalizadas. La idea es adaptarse a los gustos musicales de cada usuario y ofrecer recomendaciones precisas que mejoren la exploración musical.

Calidad de sonido excepcional

Samsung ha puesto un fuerte énfasis en la calidad de sonido. Se espera que la aplicación ofrezca opciones de alta fidelidad para aquellos usuarios que buscan una experiencia de audio superior. Esta característica podría atraer especialmente a los audiófilos y a aquellos que valoran la calidad de reproducción.

Integración con tecnologías emergentes

Además de la integración con dispositivos Samsung convencionales, la aplicación busca aprovechar tecnologías emergentes como el sonido espacial y la realidad virtual para ofrecer experiencias musicales innovadoras y envolventes.

El impacto potencial en el mercado musical

La entrada de la marca en el mercado del streaming musical plantea la pregunta inevitable: ¿puede esta nueva aplicación convertirse en una verdadera alternativa a Spotify? La respuesta depende de varios factores, pero algunos elementos sugieren que podría ganar terreno de manera significativa.

Lefties tiene por menos de 15 euros este vestido pensado para tus fiestas de Navidad

Descubre el sensacional vestido recién llegado a Lefties, la tienda de moda asequible, por un increíble precio inferior a los 15 euros. Con la temporada de cenas de empresa y Navidad a la vuelta de la esquina, es momento de adelantarnos y comenzar a planificar nuestros looks festivos. Lefties te brinda la oportunidad de adquirir un vestido único y a la moda que no afectará tu bolsillo.

La locura de diciembre está a punto de empezar y el tiempo vuela más rápido de lo que creemos. Así que, ¿por qué esperar? Es momento de poner manos a la obra y preparar nuestro fondo de armario para las festividades que se avecinan.

Lefties te lo quiere poner fácil con este vestido en canalé

Lefties te lo quiere poner fácil con este vestido en canalé

Lefties, reconocida por su estilo asequible y contemporáneo, ha lanzado una prenda impresionante que sin duda robará miradas en cualquier evento. Este vestido, con un precio verdaderamente atractivo, no compromete en absoluto la calidad ni la elegancia que buscamos en una ocasión especial.

No hay duda de que las cenas de empresa y las celebraciones navideñas son momentos importantes en los que deseamos lucir radiantes y sentirnos seguros de nosotros mismos. Es en estos eventos donde las miradas están puestas en nosotros y es esencial contar con un guardarropa adecuado para la ocasión.

Una solución ideal de Lefties

Una solución ideal de Lefties

El vestido de Lefties es la solución perfecta para aquellos que desean resaltar en estas fechas tan especiales sin gastar una fortuna en un solo atuendo. Con su diseño sofisticado y moderno, este vestido te hará sentir empoderada y confiada, destacando tus atributos de la mejor manera posible.

Además, no podemos olvidar que diciembre es también una época en la que los gastos se multiplican y el presupuesto debe ser cuidadosamente gestionado. Gracias a Lefties, no tendrás que renunciar a la calidad ni a la moda para mantenerte dentro de tu presupuesto. Este vestido asequible te permitirá invertir en otras áreas importantes durante esta temporada sin tener que sacrificar tu estilo.

No dejes pasar la ocasión

No dejes pasar la ocasión

No esperes más y corre a tu tienda Lefties más cercana para asegurarte de obtener este increíble vestido antes de que sea tarde. Estamos a solo unos pasos de las fechas más agitadas del año y es mejor estar preparados de antemano. Lefties está aquí para ayudarte a completar tu fondo de armario para las fiestas, permitiéndote lucir elegante, moderna y confiada sin dejar tu cuenta bancaria en números rojos.

No pierdas la oportunidad de hacerte con este vestido excepcional por menos de 15 euros y haz que tu presencia destaque en todas las cenas de empresa y eventos navideños. Atrévete a brillar y a ser el centro de atención con este fabuloso vestido de Lefties. ¡No te arrepentirás!

¡Ya estamos de nuevo en Navidad!

¡Ya estamos de nuevo en Navidad!

Es increíble cómo el tiempo vuela. Parece que fue ayer cuando estábamos disfrutando del verano y ahora, sin apenas haberlo asimilado, nos toca prepararnos para las fiestas. Navidad está a la vuelta de la esquina y con ella llegan todos los compromisos, algunos más agradables que otros: cenas de empresa, encuentros con amigos, Nochebuena, fin de año y Reyes...

Y para cada una de estas ocasiones, o casi todas, necesitamos un look distinto. Por eso, en cuanto vimos el nuevo vestido de Lefties, una prenda tan versátil y favorecedora, pensamos automáticamente en las próximas fechas festivas, porque este vestido es simplemente perfecto para cualquier ocasión, y puede transformarse por completo según los accesorios con los que lo combines. No importa si optas por unos elegantes zapatos de salón, unas botas altas, botines o incluso unas cómodas zapatillas deportivas, este vestido lucirá increíble con todos ellos.

Un vestido que es una joya

Un vestido que es una joya

Descubre en Lefties una joya de moda que no podrás resistir, se trata de un deslumbrante vestido corto con un brillo irresistible que te hará deslumbrar en cualquier ocasión. Este encantador vestido fusiona varias de las tendencias más destacadas de esta temporada, convirtiéndose en una opción ideal para estar a la vanguardia.

La primera característica que destaca en este hermoso vestido es su audacia al mostrar los hombros al aire, un detalle que no pasa desapercibido y que te permitirá lucir sensual y sofisticada. Además, su escote cruzado resulta no solo irresistible en la parte frontal, sino también en la espalda, generando un detalle encantador y seductor. Si llevas el pelo corto o recogido, sin duda resaltarás aún más este delicado detalle.

Estiliza la figura y es muy chic

Estiliza la figura y es muy chic

Pero eso no es todo, este vestido ha sido pensado minuciosamente para estilizar tu figura y realzar tu belleza natural. Su diseño en forma de A crea una silueta elegante y estilizada, destacándote entre la multitud. Pero eso no es todo, el corte ligeramente en V en la cintura crea una ilusión óptica que acentúa y marca delicadamente tu talle, resaltando las curvas femeninas de manera sutil y coqueta.

La versatilidad de este vestido también es digna de destacar. Podrás lucirlo en diversas ocasiones, desde eventos formales hasta salidas más casuales, siempre irradiando estilo y elegancia. Combínalo con unos tacones altos y accesorios sofisticados para una noche de gala, o con unas sandalias planas y un sombrero de paja para un paseo bajo el sol.

Un lanzamiento nuevo que va a ser un imprescindible de tu armario en esta temporada

Un lanzamiento nuevo que va a ser un imprescindible de tu armario en esta temporada

El vestido corto canalé de Lefties es una prenda que no puedes dejar pasar. Su diseño único y trendy te permitirá expresar tu personalidad y estar a la moda sin sacrificar tu comodidad. Sumérgete en un mar de destellos y brillos con este vestido exclusivo y haz que todas las miradas se dirijan hacia ti. ¡No esperes más y descubre el encanto que Lefties tiene preparado para ti con esta pieza imprescindible en tu guardarropa!

Se trata del último y más esperado lanzamiento de Lefties: el impresionante tono negro metalizado que hará que brillar seas tú. Este increíble artículo está disponible en un amplio rango de tallas, desde la S hasta la XL, para asegurarse de que todas las mujeres puedan lucirlo con confianza y estilo.

El negro combina con todo

El negro combina con todo

Una de las grandes ventajas de esta prenda es su versatilidad. El negro metalizado es un color perfecto para combinar con una amplia variedad de accesorios, desde el clásico oro o plata hasta el vibrante rojo. De esta manera, podrás darle un toque más elegante y sofisticado para ocasiones especiales, o bien un look más casual y desenfadado para el día a día. La elección es tuya, ¡las posibilidades son infinitas!

Además de su calidad y estilo, otro aspecto destacable de este producto es su inigualable precio. Por tan solo 13 euros podrás hacerte con un auténtico tesoro de la moda. Un precio tan asequible que te permitirá derrochar estilo sin estropear tu presupuesto. Lefties te brinda la oportunidad de lucir a la moda a precios accesibles.

¿Qué más quieres para esas ocasiones especiales?

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¿Qué más quieres para esas ocasiones especiales?

Si aún necesitas más motivos para enamorarte de este próximo best seller, aquí tienes uno más: se está volviendo tan popular que no tardará en desaparecer de las tiendas. Así que, si quieres ser una de las afortunadas en tener este artículo único, no lo pienses demasiado y corre a tu tienda Lefties más cercana.

Esta nueva adición a la colección de Lefties es una oportunidad que no debes dejar pasar. Con su tono negro metalizado, sus tallas disponibles y su precio insuperable, esta prenda se convertirá en tu favorita instantáneamente. No te quedes sin ella, porque la moda espera a nadie y esta pieza de lujo encajará perfectamente en tu guardarropa.

Así fueron los PREMIOS INTRAMA 2023; Diversity and Wellbeing Awards, los premios más prestigiosos en Diversidad, Inclusión y Bienestar corporativo

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El 22 de noviembre tuvo lugar la ceremonia de entrega de los Diversity and Wellbeing Awards otorgados por INTRAMA.

Cuarenta empresas finalistas en los premios más prestigiosos en materia de Diversidad, Inclusión, Salud Laboral y Bienestar Corporativo otorgado a las empresas con mejores prácticas en este campo.

Más de 130 profesionales representantes de las empresas certificadas como TOP50 DIVERSITY COMPANY y TOP30 WELLBEING COMPANY, estuvieron presentes en la ceremonia.

IINTRAMA, consultora global de Recursos Humanos especializada en Formación, Consultoría y organización de eventos profesionales en materia de Diversidad y Bienestar, otorgó el 22 de noviembre los PREMIOS INTRAMA en el marco de la Gala Diversity and Wellbeing Awards, celebrados en el Hotel Eurostars Madrid Tower.

Estos premios son, desde hace años, el marco de referencia para conocer las mejores prácticas en Diversidad, Inclusión, Salud Laboral y Bienestar Corporativo a nivel nacional. Una ceremonia dirigida a profesionales líderes de las áreas de Recursos Humanos, PRL, Bienestar y Salud, RSC, RSE, Diversidad, Inclusión, Marketing, Comunicación y áreas Directivas en general, de empresas privadas e instituciones públicas.

Ejerció como maestro de ceremonias Vicente Marcos, Director General de INTRAMA: ”El objetivo de los premios es otorgar un reconocimiento a la labor de las compañías y profesionales que emplean sus esfuerzos y energías a generar espacios seguros dentro de las organizaciones, donde las políticas de Diversidad y Bienestar se convierten en un activo real en la compañía”.

La Gala Diversity and Wellbeing Awards se estructuró tres momentos clave, premios a las empresas en Diversidad, premios a las empresas en Bienestar y premios individuales:

Entrega de los DIVERSITY AND INCLUSION AWARDS:

Un reconocimiento a la labor de las compañías y profesionales que emplean sus esfuerzos y energías a generar organizaciones más igualitarias y donde las políticas de Diversidad se convierten en un activo real en la compañía. Las empresas galardonadas, en orden de primer a tercer premio y en base a las categorías fueron:

GÉNERO: NTT DATA, NATURGY y EVIDEN

GENERACIONAL: AXA, ORANGE y SCHNEIDER ELECTRIC

DISCAPACIDAD: SAP, CEPSA y DIA ESPAÑA

LGBTI: GENERALI, AMERICAN EXPRESS y GE HealthCare

CULTURAL: FERROVIAL, TAKEDA y PTC Therapeutics

NO VISIBLE: ILUNION, SANTANDER ESPAÑA y LEROY MERLIN

Entrega de los WELLBEING AWARDS:

Cuyo objetivo es identificar, valorar y reconocer aquellas iniciativas más relevantes que estén contribuyendo a la transformación de las organizaciones y generando un impacto en el negocio a través de la gestión de políticas de Bienestar 360. Las empresas galardonadas, en orden de primer a tercer premio y con base en las categorías fueron:

AMBIENTAL: SANITAS

EMOCIONAL: ORANGE, ILUNION y IFEEL

FÍSICO: FERROVIAL, HOWDEN y DANONE

NUTRICIONAL: CAIXABANK, BBVA y SANTALUCIA

SOCIAL: GENERALI, CIGNA y JD SPORT

TOP WELLBEING BUSSINES PLAN: NATURGY, LEROY MERLIN y ADMIRAL

Tras la cena de Gala se hizo entrega de los premios individuales que se recogen en dos categorías:

PROFESSIONAL DIVERSITY:

Un premio que, en palabras de Vicente Marcos, Director General de INTRAMA, es “otorgado a un profesional que por su trayectoria, implicación e implementación de buenas prácticas en las distintas dimensiones de la DEI, posicionando a su organización como una de las empresas líderes en la materia a nivel nacional” y que en esta edición fue concedido a Úrsula Mariategui, Responsable de Diversidad e Inclusión de LEROY MERLIN.

MUJER INSPIRA:

Un premio otorgado a una mujer inspiradora tanto por su trayectoria profesional como por su fuerza personal. Un momento especialmente emotivo de la velada que fue presentado en palabras de Vicente Marcos, “Otorgamos este galardón a una mujer que en sí misma hace honor al premio, cuya trayectoria hace que las palabras que diga se queden vacías, una mujer que es ENERGÍA, FUERZA, VALENTÍA y VIDA” y que fue concedido a Alba Herrero, Directora de Recursos Humanos de SAP.

Durante la gala se dieron cita más de 130 profesionales que representaban a las 50 empresas finalistas en Diversidad e Inclusión y a las 30 Empresas finalistas en Salud Laboral y Bienestar corporativo.

Desde INTRAMA seguimos apostando por la creación de entornos seguros donde cada persona pueda sentirse y expresarse como quien realmente quiere ser, siguiendo nuestro lema “Gente pequeña, en sitios pequeños, haciendo cosas pequeñas, cambiamos el mundo”.

Enhorabuena a todas las empresas finalistas, a las empresas galardonadas y a las profesionales premiadas.

Para más información se puede consultar la web de INTRAMA.

Marité Rodríguez presenta su GuíaBurros; NeuroCoaching en Buenos Días, Madrid

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Para muchas personas, alcanzar la motivación y tomar consciencia de su pleno potencial es un complejo desafío, que requiere el apoyo de herramientas especializadas en desarrollo personal. Una de ellas es el neurocoaching, una práctica que ayuda a las personas a empoderarse de sus capacidades y a transformar sus vidas.

Así lo afirma Marité Rodríguez, una experta en este campo quien ha realizado varias publicaciones alrededor de esta disciplina y sus beneficios. Su experiencia y conocimientos le han permitido llegar a varios espacios mediáticos, como el programa radial “Buenos Días, Madrid”, donde recientemente dialogó sobre su texto “GuíaBurros: NeuroCoaching”.

Un diálogo con Marité Rodríguez sobre sus enseñanzas y experiencias en neurocoaching

Transmitido por Onda Madrid, “Buenos Días, Madrid” es un espacio radial que aborda diversos temas de intereses para la sociedad. Entre ellos están el neurocoaching y el desarrollo personal, temáticas que marcaron el diálogo con Marité Rodríguez, quien aprovechó este espacio para presentar su “GuíaBurros: Neurocoaching. 30 días para transformar tu vida”. Esta publicación presenta varias herramientas para ayudar a las personas a comprender su verdadero potencial interior, y a definir un propósito para su vida desde su propio ser, a fin de proyectar estas capacidades hacia el exterior de forma genuina y empoderada.

En este diálogo, Marité también habló de las experiencias que la condujeron a especializarse en el neurocoaching, incluyendo no solo sus estudios en neurociencia, sino también las duras etapas que vivió al ver a varios de sus familiares afectados por enfermedades catastróficas. Estas situaciones la llevaron a reconocer la importancia de vivir con autenticidad, bajo un propósito fiel a su propia esencia, en lugar de imitar a otros o dedicarse a cumplir expectativas ajenas. Estos aprendizajes son los que busca transmitir a través de su “GuíaBurros”, donde aborda temas como el amor, la libertad, el compromiso y la gratitud, y el rol que juegan estos elementos para aprender a vivir desde la libertad de ser auténticos.

Los aprendizajes que Marité Rodríguez recoge en sus enseñanzas

Para Marité Rodriguez, el neurocoaching no es un método infalible que garantiza la felicidad en unos cuantos sencillos pasos. Sus aprendizajes en este ámbito son fruto de una larga serie de duras adversidades, que le han llevado a experimentar la fatiga, el agotamiento, la enfermedad o incluso un duro proceso de divorcio.

Estas vivencias le han enseñado que la verdadera felicidad no está en elementos exteriores, como el capital o las posesiones materiales, sino en el interior de las personas, y en su capacidad de apreciar las cosas que el dinero no puede comprar, como el amor, la compañía de la pareja o el apoyo de un buen amigo.

Actualmente, todas estas enseñanzas se recogen en sus programas de neurocoaching de alto impacto, en los que ayuda a las personas a conectar consigo mismas y transformar sus vidas hacia aquello que los hace verdaderamente felices. Asimismo, forman parte de sus publicaciones, como su “GuíaBurros: NeuroCoaching”, donde comparte varias pautas y lecciones para ayudar a las personas a vivir con plenitud y autenticidad.

SevenBlue ofrece experiencias de buceo con tiburones

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La práctica del buceo con tiburones es una de las experiencias con mayor descarga de adrenalina para las personas que buscan salir de su zona de confort y realizar travesías en las que puedan vivir sensaciones fuertes.

Esta actividad acuática es una forma de recreación segura que ha adquirido un notable auge, gracias al deseo de los turistas de explorar lugares recónditos desde donde contemplar de cerca a estas legendarias criaturas.

En este contexto, SevenBlue es una agencia online especializada en viajes de autor alrededor del mundo que ofrece experiencias de buceo seguras y expediciones marcadas por magníficos encuentros cercanos con grandes tiburones de distintas especies.

Buceo con tiburones: una forma segura de recreación acuática

Las producciones cinematográficas de Hollywood y algunas exageraciones de los comics se han encargado con los años de crear una mala fama de los tiburones. Sin embargo, la realidad es que los escualos no suelen ser caníbales y la mayoría de sus especies no representan un peligro para el ser humano.

Estas criaturas extraordinarias pertenecientes al orden de los selacimorfos se alimentan de pequeños peces e invertebrados, salvo las de mayor porte, que hacen lo propio con tortugas, focas y hasta leones marinos. Los tiburones no tienden a atacar a los seres humanos sin que exista una provocación previa y, según algunas estadísticas, muchas de esas agresiones han tenido a surfistas y nadadores como principales víctimas, con situaciones donde prevaleció el error o la negligencia. 

En este contexto, el buceo es una experiencia de inmersión de confianza donde la interacción con estos animales milenarios se resume al avistamiento respetuoso tanto de sus magníficas formas como del comportamiento en el hábitat natural. En esta actividad, existen algunas pautas de comportamiento general que están asociadas al sentido común, como mantener la calma, no establecer contacto físico con los escualos y no nadar hacia ellos.

Viajes de buceo únicos y personalizados

SevenBlue es una agencia especializada en la organización de travesías viajeras a medida y expediciones acuáticas. El equipo profesional de la firma ofrece una extensa gama de viajes como el tour a Fuvahmulah (Islas Maldivas), donde los turistas mediante el buceo pueden disfrutar de una interacción visual con varias especies de tiburones (tiburón zorro, gris, de puntas blancas, plateado y los siempre presentes tiburones tigre) en un contexto de playas con palmeras y lugares exóticos.

Por otro lado, el viaje a Mozambique da la oportunidad de bucear y apreciar de cerca a los tiburones ballena, leopardo, toro, tiburones de arrecife, además de delfines, mantas gigantes, tortugas y otras criaturas marinas de Praia do Tofo y el área de Ponta Do Ouro.

Asimismo, la expedición a Sudáfrica tiene como atracción central el avistamiento de la cueva de los tiburones raggies y el encuentro con múltiples ejemplares del tiburón oceánico de puntas negras.

Estas prestaciones turísticas incluyen noches de alojamiento, pensión completa (según cada opción), guías españoles y hasta asistencia en aeropuerto.

En conclusión, el servicio de SevenBlue procura cuidar hasta el más mínimo detalle para garantizar una experiencia de buceo mágica, segura y especial.

Asesolab alcanza el éxito y se convierte en una de las mejores asesorías gracias a la protección jurídica y satisfacción de sus clientes

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Las empresas españolas del siglo XXI están atravesadas por un conjunto de desafíos laborales, fiscales y tecnológicos sin precedentes, que han transformado la gestión empresarial tradicional. Hoy en día, para poder crecer y alcanzar los objetivos de negocio, una organización debe tener en cuenta múltiples aspectos normativos, contables y administrativos, que se han complejizado con los avances de la digitalización y las regulaciones fiscales y laborales. Afortunadamente, los servicios de asesoría contable y legal han diversificado su alcance para poder dar respuesta a todas estas necesidades empresariales. Tal es el caso de Asesolab, una asesoría contable de referencia para las empresas, que ha sabido brindar protección jurídica y abordar una gestión integral, reduciendo la presión tributaria y adaptando cada negocio a los nuevos tiempos. 

Asesolab alcanza el éxito como asesoría contable 

Desde una perspectiva ampliada a nivel profesional, que abarca servicios fiscales, laborales y contables, Asesolab ha logrado satisfacer a múltiples clientes del ámbito empresarial de España. El enfoque integral de su asesoría contable, adaptado a los desafíos contemporáneos, es el pilar que ha llevado a esta empresa al éxito en su sector. Y es que su verdadero triunfo radica en el tratamiento global de cada uno de los negocios con los que trabaja, ajustando la visión y la actividad productiva a las cambiantes demandas que cada industria atraviesa, no solo a nivel legal, sino también digital y contable. En este sentido, Asesolab se encarga de desarrollar soluciones contables personalizadas, pertinentes y rigurosamente alineadas con la legalidad vigente actual, para colaborar con sus clientes en la reducción de la carga impositiva de manera estratégica, al tiempo que se les brinda protección jurídica. 

Gestión integral para la tranquilidad empresarial 

El éxito de Asesolab ha sido resultado de sus propuestas integrales que van más allá de la mera gestión de cifras financieras, adelantándose a riesgos potenciales y maximizando la administración de los recursos disponibles. 

Con un equipo joven y experimentado en la gestión empresarial, la asesoría contable mantiene un enfoque holístico que se refleja en la capacidad de proporcionar asesoramiento para la eficiencia de costes, abordando no solo la contabilidad en sí, sino también estrategias diseñadas para potenciar los recursos materiales y humanos de las empresas. 

Su perspectiva proactiva optimiza la salud financiera de los clientes de Asesolab, y también contribuye a la creación de un entorno empresarial más sólido y sostenible. Principalmente, gracias que Asesolab se compromete a cultivar un ambiente laboral positivo. Reconociendo que el capital humano es esencial para el éxito empresarial, la asesoría trasciende los números y trabaja para crear condiciones laborales que fomenten la productividad y la satisfacción de los empleados. Asimismo, previene proactivamente posibles incidencias laborales y colabora en el tratamiento de despidos disciplinarios, brindando a sus clientes una seguridad laboral y legal integral. 

Los logros obtenidos por Asesolab y la amplia variedad de aristas que abordan con su trabajo, son el respaldo que posiciona a su asesoría contable como una solución global, comprometida no solo con el cumplimiento riguroso de los objetivos establecidos, sino también con la tranquilidad empresarial a través de una mentalidad innovadora que se adapta a las demandas de la sociedad actual. 

Crear ambientes únicos con los aromas de la Casa de los Aromas

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El aroma de una vivienda confiere una identidad distintiva, aporta bienestar al conjunto familiar y promueve una sensación de armonía con el entorno cotidiano. En este sentido, los ambientadores para el hogar permiten disfrutar de distintos aromas y pueden generar sensaciones como relajación o alegría, entre otras. Además, se trata de un regalo ideal para la Navidad.

A la hora de buscar este tipo de productos es posible recurrir a la amplia oferta disponible en La Casa de los Aromas. Esta empresa familiar cuenta con más de 30 años de experiencia en la fabricación de ambientadores. Con un ambientador mikado de esta marca se puede crear un espacio único, además de aromatizar es decorativo. Asimismo, estos productos no solo aportan aroma, ya que también son objetos decorativos.

Ambientadores en La Casa de los Aromas

Dentro del catálogo de esta empresa es posible encontrar distintas opciones de alta calidad. Una de ellas es el Mikado Suspiro de Rosa, que ofrece una fragancia floral envolvente capaz de cautivar los sentidos. Con respecto a esto, este ambientador puede transportar un hogar a un ambiente de naturaleza plena, ya que cuenta con fragancias primaverales y florales. Además, el jarrón que contiene este producto resulta elegante y se integra a la perfección con distintos tipos de decoración.

La Casa de los Aromas también dispone de la nueva serie Bouquet Collection de Mikados Flor. Estos productos están inspirados en la hortensia. Uno de los aromas que compone esta colección es el de Ámbar y Ginger Lily, que cuenta tanto con la calidez exótica del ámbar como con la vivacidad de la flor de jengibre. Otra opción dentro de esta gama es el aroma Jazmín y Cedro. Este producto permite disfrutar de un equilibrio entre la profundidad del cedro y la dulzura del jazmín. Por último, la variante de Té Blanco y Rosas permite crear una atmósfera de serenidad, calma y bienestar.

¿Cómo se usan los ambientadores de La Casa de los Aromas?

Para empezar a utilizar cualquiera de los productos mencionados anteriormente es necesario retirar el tapón de la botella. Después, hay que colocar la flor decorativa y las varillas en el recipiente para que puedan absorber y desprender la fragancia correspondiente. Si se desea aumentar la intensidad es posible girar boca abajo las varillas usando guantes. Los profesionales de esta empresa aconsejan no rellenar ni mezclar estos productos con agua u otros aceites.

Todos los productos que comercializa La Casa de los Aromas han sido pensados para llenar de vida a un hogar. Por este motivo, esta firma apuesta por aromas que son intensos y duraderos.

La Navidad es una ocasión ideal para regalar un ambientador como los que ofrece La Casa de los Aromas. Estos productos proporcionan frescura, calidez y cariño a un hogar.

DTF por metros Barcelona hace una formación para trabajar el DTF con Canva Pro

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Para llevar a cabo la impresión DTF, los especialistas recomiendan utilizar la aplicación Canva, debido a que sus herramientas de trabajo facilitan la creación y el desarrollo de diseños personalizados según sus preferencias.

DTF por metros Barcelona es una empresa dedicada al servicio de impresión mediante tintas base agua de gran calidad para imprentas, copisterías, agencias de publicidad y talleres de personalización.

La compañía recomienda el DTF con Canva Pro para llevar a cabo esta técnica, por lo que ofrece una formación para aprender a utilizarlo.

DTF por metros Barcelona ofrece una formación para trabajar el DTF con Canva Pro

Para que los clientes conozcan correctamente cómo implementar la técnica DTF con Canva Pro, la empresa DTF por metros Barcelona ha realizado un vídeo en directo disponible en su página web. Este recurso, creado por el CEO Bernat Alonso Masanas, entrega varios tips y consejos para poder trabajar correctamente todo el procedimiento.

Este programa permite trabajar en centímetros o milímetros para garantizar que no existe una confusión con los píxeles, evitando una equivocación en los tamaños de la imagen. De esa manera, los usuarios pueden exportar una imagen correctamente con sus dimensiones proporcionadas, con un fondo transparente y con una paleta de colores de máxima intensidad.

Así, el montaje de archivos DTF con Canva Pro sirve tanto para la impresión de DTF textil como para el DTF UV, a partir de la experiencia de especialistas en software de impresión DTF. En vista de que la preimpresión es una de las fases fundamentales del proceso, la empresa recomienda utilizar esta aplicación en su versión profesional. 

¿Por qué es recomendable utilizar Canva Pro?

A diferencia de la versión básica de Canva, la versión Pro permite exportar las imágenes en alta definición y trabajar con el banco de imágenes para seleccionar las mejores ilustraciones. Asimismo, el DTF con Canva Pro facilita la creación de diseños desde cero, como también la carga de elementos vectoriales o diseños propios en formato PNG. 

Desde el blog de DTF por metros Barcelona, los clientes pueden acceder a contenido informativo como herramientas, recursos e ideas para llevar a cabo sus proyectos con garantía de éxito. Otra de las ventajas de este programa es que resulta asequible, por lo que puede ser utilizado por cualquier persona o negocio de personalización.

Además de la formación para aprender acerca de la preimpresión DTF con Canva Pro, el equipo de profesionales de DTF por metros Barcelona ofrece consejos para quienes prefieren utilizar Adobe Illustrator.

Como resultado, los clientes pueden realizar un montaje y exportación adecuada de sus diseños, lo que asegura conseguir una impresión de excelente calidad. 

Repara tu Deuda Abogados cancela 18.756 € en Sevilla (Andalucía) con la Ley de Segunda Oportunidad

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/COMUNICAE/

REPARA minBEPI 32

La exonerada solicitó créditos para los estudios universitarios, pero se le hizo una bola de nieve y acudió al mecanismo de segunda oportunidad

Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la aplicación de la Ley de Segunda Oportunidad, ha logrado una cancelación de deuda en Sevilla (Andalucía). Mediante la gestión de Repara tu Deuda Abogados, el Tribunal de Instancia Mercantil de Sevilla (Sección Primera) ha dictado el Beneficio de Exoneración del Pasivo Insatisfecho (BEPI) en el caso de una mujer que había acumulado una deuda de 18.756 euros a la que no podía hacer frente. VER SENTENCIA

Como explican los expertos de Repara tu Deuda Abogados, su caso es el siguiente: "su estado de insolvencia se originó cuando la deudora solicitó un crédito para poder abonar el precio de los estudios universitarios que se encontraba cursando ya que con sus ingresos únicamente cubría el alquiler de la vivienda y los demás gastos esenciales. Inicialmente podía ir satisfaciendo las cuotas mensuales, pero tras sufrir diversos problemas personales la deudora se vio en la situación de solicitar nuevos créditos, con lo que los intereses subieron y no pudo devolverlos. Se encontró en una situación de sobreendeudamiento".  

Como en su caso, numerosas personas se endeudan poco a poco solicitando créditos para ir solventando las diferentes circunstancias vitales que van apareciendo. Sin embargo, cuando se han dado cuenta, se les ha hecho una especie de "bola de nieve" y se ven obligados a acudir a los abogados para empezar desde cero.

Las personas que acuden a la Ley de Segunda Oportunidad se ven beneficiadas porque salen de los listados de morosidad, como ASNEF. Además, pueden registrar bienes futuros a su nombre y acudir a financiación si así lo requieren. Por último, y esto les supone un gran alivio, dejan de recibir las angustiantes llamadas por parte de bancos y entidades financieras, que anteriormente contactaban tanto con ellos como con familiares, conocidos e incluso personal de su propio trabajo.

 Repara tu Deuda Abogados  ha ayudado, desde que fue fundado en septiembre del año 2015, a numerosas particulares y autónomos. Hasta la fecha, han sido más de 20.000 los particulares y autónomos que han puesto su caso en manos del despacho de abogados para reactivarse en la economía, poniendo fin a sus deudas e iniciando una nueva vida.

El despacho de abogados es pionero en la aplicación de la Ley de Segunda Oportunidad en España. Su alto grado de especialización le ha llevado a superar la cifra de 170 millones de euros exonerados a personas que proceden de las diferentes comunidades autónomas gracias a la aplicación de esta herramienta. Se prevé que esta cantidad continúe creciendo en las próximas fechas como consecuencia del alto número de expedientes que se están tramitando. 

Esta legislación permite tanto a particulares como a autónomos quedar liberados del pago de sus deudas si cumplen una serie de requisitos determinados. En resumen, basta con que el concursado no supere los 5 millones de euros como importe debido, que no haya sido condenado por delitos socioeconómicos en los diez últimos años y que actúe en todo momento de buena fe.

A las personas que no pueden acudir a la Ley de Segunda Oportunidad, el despacho también les ofrece analizar los contratos firmados con bancos y entidades financieras. En este sentido, el objetivo es ver si existen cláusulas abusivas para la cancelación de tarjetas de crédito, tarjetas revolving, minicréditos, préstamos e hipotecas y poder reclamar a Cofidis, Moneyman, WiZink, Carrefour, Vivus, Banco Santander, CaixaBank, BBVA, Banco Sabadell, myKredit, Kviku, etc.

Fuente Comunicae

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Marta Parella enseña las técnicas de coaching para el empoderamiento femenino

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En la actualidad, el coaching ha destacado como una herramienta fundamental para encaminar a las personas hacia el empoderamiento personal y desarrollo integral. Esto se debe principalmente a que se trata de un campo que sirve de guía y ofrece apoyo y recursos concretos a los individuos para lograr un mayor autoconocimiento y profundizar en el logro de sus objetivos.

En ese sentido, Marta Parella, coach especializada en el empoderamiento femenino, ha orientado su filosofía en formar a las mujeres, promoviendo una mayor confianza en sí mismas para asumir las riendas de su vida. Consiguen sentir seguridad en sí mismas, cuidarse más, priorizarse, poner límites a personas que las están dañando, dejar de compararse, construir relaciones sanas desde su centro y superar bloqueos y miedos que las sabotean tanto en su ámbito personal como profesional.

El enfoque de la especialista ha destacado por ofrecer a la población femenina las herramientas prácticas para mejorar su autoestima y confianza personal, mediante sesiones personalizadas, para crear una vida en la que se quieran quedar

¿Cuál es la filosofía o enfoque principal del proyecto en el empoderamiento femenino y el desarrollo personal?

La filosofía central de mi enfoque es capacitar a las mujeres para que confíen en sí mismas y tomen el control de sus vidas. Creo en un enfoque práctico y con resultados garantizados, proporcionando herramientas específicas para el día a día. Fomento la autenticidad, la autoaceptación y el establecimiento de objetivos claros como pilares fundamentales del empoderamiento femenino.

¿Qué servicios específicos ofreces como coach para ayudar a las mujeres a mejorar su autoestima y confianza en sí mismas?

Ofrezco sesiones personalizadas de coaching que abordan desafíos específicos relacionados con la autoestima y la confianza. Utilizo herramientas prácticas, ejercicios de reflexión y técnicas de empoderamiento. Además, proporciono recursos adicionales, como material de lectura y ejercicios para realizar entre sesiones.

¿Cómo se adaptan los enfoques de coaching para satisfacer las necesidades individuales de las mujeres que buscan empoderamiento?

Cada mujer es única, por lo que personalizo mis enfoques de coaching según las necesidades individuales. Realizo evaluaciones iniciales para comprender sus desafíos específicos y ajusto las estrategias en consecuencia. No es el mismo proceso para la mujer que busca reconstruir su autoestima después de una relación tóxica que para la mujer que quiere conseguir un ascenso laboral. La flexibilidad y la empatía son clave para adaptar el proceso de coaching a cada situación única.

¿Qué estrategias se emplean para crear un ambiente de apoyo y comunidad entre las mujeres que participan en estos programas?

Fomento la creación de una comunidad solidaria mediante sesiones grupales, donde las mujeres pueden compartir experiencias y aprender unas de otras. También creo espacios virtuales seguros para el intercambio continuo, fomentando el apoyo mutuo entre las participantes.

¿Qué recursos o herramientas se ofrecen a las mujeres para que continúen su desarrollo personal fuera de las sesiones de coaching?

Proporciono material educativo, ejercicios prácticos y recomendaciones de lecturas. Además, brindo acceso a una plataforma en línea donde las mujeres pueden acceder a recursos adicionales, participar en discusiones y mantenerse conectadas con la comunidad.

¿Cómo se mide el progreso y los resultados en términos de empoderamiento y autoestima de las mujeres que han participado en los programas?

Utilizo evaluaciones periódicas y retroalimentación continua para medir el progreso. Se establecen objetivos claros al principio, y revisamos regularmente los logros. Además, celebro los hitos alcanzados para reforzar la autoestima y el empoderamiento.

¿Cómo abordáis las cuestiones específicas que pueden afectar a las mujeres en su viaje hacia el empoderamiento, como el equilibrio trabajo-vida, el sexismo o la discriminación de género?

Abordo estas cuestiones mediante sesiones especializadas y estrategias específicas. Ofrezco herramientas para superar obstáculos, gestionar el equilibrio trabajo-vida y enfrentar el sexismo. Además, promuevo la conciencia y el empoderamiento frente a la discriminación de género.

¿Qué consejos o recomendaciones le darías a las mujeres que buscan embarcarse en un viaje de empoderamiento personal y autoestima?

Les aconsejaría que se abran a la posibilidad del cambio y la autoexploración. Establecer metas realistas, buscar apoyo y recordar que el viaje hacia el empoderamiento es único para cada persona. La autenticidad y la autocompasión son clave; celebren los logros pequeños y reconozcan que el crecimiento personal es un proceso continuo.

En definitiva, la filosofía de coaching para el empoderamiento femenino y desarrollo personal, brinda la posibilidad de encaminarse hacia el crecimiento individual y la confianza sostenible. La posibilidad de contribuir a que las mujeres adopten el control de sus vidas y alcancen un empoderamiento genuino es lo que ha hecho del enfoque de esta profesional un elemento práctico y valioso para abordar los desafíos concretos relacionados con la autoestima y la autoconfianza, lo cual resulta clave en un proceso de transformación positiva.  

Navidad en Cuba, envío de combos de alimentos con las tarjetas de regalo de Sendvalu

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La Navidad es una época en la que muchas personas buscan acercarse a sus familias o seres queridos. Ahora bien, para los inmigrantes esto puede ser difícil debido a la distancia con su país de origen. De todas maneras, existen distintas formas de estar presente en estas fechas especiales.

En este sentido, Sendvalu facilita el envío de combos de alimentos mediante tarjetas de regalo. Se trata de un servicio muy utilizado, por ejemplo, por inmigrantes cubanos que, de este modo, encuentran una manera de que sus seres queridos accedan a sus productos favoritos en tiendas locales.

Envío de combos de alimentos con Sendvalu

Actualmente, Sendvalu permite que los inmigrantes cubanos expresen su amor por sus seres queridos mediante el envío de tarjetas de regalo que se pueden cambiar por distintos productos alimenticios. Además, se trata de una manera de paliar la difícil situación social y económica que se vive en esta isla.

Para enviar alimentos a Cuba, Sendvalu ha llegado a un acuerdo con distintas tiendas locales. De esta manera, este plan también supone un impulso para varias pequeñas empresas.

Los interesados en enviar regalos a sus seres queridos con esta alternativa deben entrar en la plataforma web de Sendvalu. Allí hay que escoger la opción de tarjetas de regalo para Cuba, ya que esta empresa está presente en 166 países. Después, hay que seleccionar las opciones vinculadas a los productos. Con respecto a esto, esta empresa permite obsequiar comida y productos de aseo. Para ello, hay distintos combos. Una vez realizado el pago, la familia beneficiada recibe la tarjeta de regalo o la notificación correspondiente para que pueda acceder a los productos seleccionados.

¿Qué tiendas cubanas trabajan con Sendvalu?

En La Habana esta empresa opera con Komercado y AvyCuba. En los locales de la primera compañía mencionada es posible comprar productos frescos y distintos artículos de primera necesidad. A su vez, las tarjetas de regalo disponibles pueden ser de entre 10 y 150 dólares. En particular, AvyCuba ofrece combos de comida listos que incluyen ingredientes típicos cubanos y productos de aseo. Estos paquetes de artículos se envían a domicilio.

Por otro lado, los inmigrantes que quieran enviar obsequios a seres queridos que se encuentran en otras provincias de Cuba pueden usar las tarjetas de regalo de La Jabalina. Esta firma ofrece combos variados que incluyen distintos tipos de alimentos y productos.

A través de Sendvalu, los inmigrantes cubanos pueden realizar un envío de combos de alimentos mediante tarjetas de regalo. De esta manera, es posible estar carca de la familia y los seres queridos durante la Navidad.

El marketing cultural puede ayudar a una organización, de la mano de ymás

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En los últimos años, el sector empresarial ha cambiado por completo la forma en la que enfoca sus eventos corporativos para empleados.

Ahora, las empresas piensan cada vez más en las necesidades de sus equipos, priorizando sus intereses, salud integral, emociones y entretenimiento.

Consultoras como ymás, especializadas en estrategias de marketing cultural, ayudan a las empresas a cuidar de sus empleados, entendiendo que estos son el mejor capital de las empresas; si ellos están bien, la empresa también lo estará.

Cómo es la estrategia de marketing cultural que promueven desde ymás

Las estrategias de marketing cultural que impulsan desde la consultora ymás tienen por objetivo transmitir los valores de una marca, atraer nuevos públicos, fidelizar clientes y motivar a los empleados para que su día a día en la empresa sea entretenido, saludable y tranquilo.

Desde la firma se ocupan de crear alianzas estratégicas con diferentes sectores, teniendo como eje principal de trabajo el marketing cultural. Estas acciones ayudan a las empresas a aumentar su notoriedad de marca en el mercado, alcanzar nuevas audiencias de manera natural y a fortalecer la vinculación de los trabajadores mediante experiencias emocionales positivas y divertidas.

El servicio de marketing cultural que lleva a cabo ymás se desarrolla dentro de un plan estructurado de varios pasos. En primer lugar, la consultora se reúne con el cuerpo directivo para conocer cuáles son sus necesidades. Luego, el equipo de consultores se encarga de diseñar una propuesta a medida donde confluyen diversas acciones, actividades y experiencias en espacios cerrados o al aire libre.

¿El resultado? Según investigaciones recientes, los eventos personalizados vinculados a actividades sociales, culturales y emocionales aumentan la vinculación de los asistentes con la empresa organizadora en un 70 %. Un doble win-win, en el que los participantes quedan encantados, mientras que la empresa cumple sus objetivos estratégicos.

El marketing cultural como herramienta para potenciar el crecimiento de las empresas y mejorar la autoestima de los empleados

Los problemas por estrés emocional, cuadros de ansiedad y depresión que sufren los profesionales actuales derivados de la carga horaria o las exigencias propias del día a día, han originado que las empresas empiecen a prestarle mucha más atención al bienestar de sus empleados.

Al escuchar las principales necesidades de sus equipos, las empresas logran mejorar su autoestima, motivación y salud emocional. En este sentido, el marketing cultural es una de las herramientas más efectivas para cumplir con este objetivo, ya que, a través de esta acción, se satisfacen los deseos individuales de los participantes.

Y es que ante el avance desproporcionado de ciertas enfermedades provocadas por el estrés laboral, resulta fundamental planificar y ejecutar eventos corporativos dinámicos, versátiles y divertidos. Esto es posible mediante las estrategias de marketing cultural de ymás, la consultora internacional que marca la diferencia por su experiencia, calidad y compromiso.

Entrevista a Miguel Ángel Martín, CEO de Hack by Security

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La ciberseguridad es un tema de gran importancia en la actualidad, ya que el mundo se mueve prácticamente a través de internet. La práctica de proteger sistemas, redes y programas de ataques es esencial para garantizar la privacidad y seguridad de la información confidencial. En este contexto, Hack by Security se ha convertido en un referente en el sector de la ciberseguridad, ofreciendo soluciones personalizadas y adaptadas a las necesidades de sus clientes. Miguel Ángel Martín Peña, CEO & Founder de esta empresa, aborda el tema de la ciberseguridad, explica los servicios que ofrece la organización y comenta cómo se prepara el equipo para abordar los desafíos futuros.

En primer lugar, queremos saber cuántos años lleva siendo el CEO de Hack by Security. También nos gustaría que nos comentara un poco acerca de su experiencia en el área de la ciberseguridad.

Desde pequeño sentí que me llamaba mucho la atención la informática. Por ello, cuando tuve acceso a un Amstrad CPC 464 de mi hermano mayor, por las noches cogía el ordenador a escondidas y simplemente me dedicaba a copiar códigos de un libro de BASIC, del cual no entendía nada de lo que ponía, con el fin de programar los típicos juegos. Más adelante, comencé a formarme bien en informática con cursos, certificaciones privadas de Microsoft, Cisco y en FP.

Siempre sentí curiosidad por todo el mundo del hacking, los famosos troyanos, virus, etc., por lo que empecé a practicar en sistemas controlados con Back Orifice, entre otros, y a trastear mucho, por lo que mi primer contacto con el mundo de la seguridad informática y hacking comenzó en ese momento. Una vez que tuve la edad de trabajar, los primeros contactos los tuve en la parte de hardware como técnico, mientras seguía formándome en administración de sistemas, redes, BBDD… y poco a poco fui pasando por diversos proyectos en los que cada vez tenía mayor responsabilidad y podía trabajar con sistemas novedosos, hasta llegar a ser director de sistemas y seguridad informática. Mi pasión cada vez aumentaba más. Cuanto más conocía, más quería aprender, ya que de eso se trata, de seguir aprendiendo a diario. Seguí formándome con cursos y másteres publicados en blogs, como “El lado del mal” de Chema Alonso, hasta que en 2016 decidí enfocar todo el potencial únicamente en ciberseguridad y hacking como autónomo. En 2019, tras una larga trayectoria profesional, di el salto para emprender y fundar el grupo Hack by Security junto a mi socio Rafael García, al que le conté la idea y proyecto y no dudo en apostar por ello.

Actualmente, en Hack by Security trabajamos fundamentalmente en servicios basados en pentesting, ingeniería social y formación, apostando siempre por la parte “artesana” en nuestras auditorías de seguridad informática.

Ahora queremos saber, ¿cuál es la filosofía principal que guía las operaciones y los servicios de Hack by Security en el sector de la ciberseguridad?

Transparencia, adaptar el proyecto a la necesidad real de cada cliente y confianza.

Nuestra filosofía es sencilla, llevamos a lo profesional los valores que tenemos como personas. Es algo muy fácil que lleva a que los clientes queden totalmente satisfechos y sigan con nosotros. Creo que no es un secreto. Básicamente, es cuidar a los clientes y compañeros como a ti te gustaría que te cuidasen. Nuestra manera de ser, es decir, escuchar a los clientes, adaptarnos nosotros y ofrecerles lo que realmente necesitan, sin tratar de engañarles, dejándoles claro qué hacemos y qué van a obtener. Rodearme de todos los profesionales con los que tengo la suerte de compartir tantas horas a lo largo del día hace que todo sea más sencillo y, como comentaba anteriormente, tengo el privilegio de seguir aprendiendo de cada uno de ellos.

¿En qué se diferencia Hack by Security de otras empresas de ciberseguridad en el mercado?

Técnicamente, en el tratamiento artesanal en las auditorías, huimos de procesos automatizados, que, si bien son correctos en determinadas fases o necesidades, no es nuestra característica principal. Estos puntos, sumados a los valores que os comentaba en la anterior pregunta, hacen sin duda alguna un éxito en todos nuestros servicios.

¿Nos puede explicar un poco todo lo que abarcan los servicios de auditorías de seguridad informática e ingeniería social de Hack by Security?

Son dos cosas independientes. Por un lado, están las auditorías de seguridad informática, donde analizamos la infraestructura de los clientes para buscar vulnerabilidades o posibles caminos para comprometer la información. Y, por otro, está la ingeniería social; aquí, mediante diferentes técnicas (phishing, spear phishing, vishing…), intentamos obtener información confidencial de nuestro objetivo, es decir, tratamos de engañarlo.

¿Qué papel juega el OSINT (Open Source Intelligence) en las operaciones de Hack by Security?

La recopilación de información previa a la realización de una auditoría es esencial. En ocasiones te puedes encontrar con fugas de información sensible solo utilizando buscadores habituales, sin utilizar herramientas o scripts más profesionales, por lo que es muy importante verificar qué información o datos tuyos están expuestos en internet.

¿Qué papel juega el servicio de peritaje informático forense en la resolución de problemas de seguridad de sus clientes?

Cuando nos llaman para que actuemos como peritos informáticos forenses, es cuando ya ha ocurrido algo, por lo que lo primero que debemos hacer es tranquilizar al cliente y ayudarle incluso personalmente, porque si ya tenemos un incidente, de nada sirve gritar a los empleados o compañeros; una vez hecho esto, analizamos la situación y vamos buscando indicios de lo sucedido, siempre respetando la cadena de custodia, en el caso de que pudiera haber alguna denuncia.

¿Cuál es el valor añadido del Servicio HSOC (Hosted Security Operation Center) de Hack by Security en comparación con otras soluciones de ciberseguridad?

El servicio de HSOC se basa en 2 pilares. Por un lado, su instalación, ya que no se realiza sobre el sistema operativo nativo, sino fuera de él (Kernel), lo que permite una monitorización real de todos los procesos. Y, por otro, el motor de IA que lleva incorporado para detectar y descubrir los posibles ataques, todo esto gestionado y monitorizado desde un SOC en Europa, lo que conlleva el cumplimiento de normativas.

¿Nos puede detallar qué son los ciberseguros y cuál es su importancia?

Sí claro, nadie está exento de recibir un ataque (incluidos nosotros), aunque te prepares y tengas todo bien configurado y el personal formado, la ciberseguridad 100 % no existe, por lo que para que el impacto de un ataque nos afecte lo menos posible, la contratación de un ciberseguro es un gran acierto, de esta manera podremos paliar, al menos económicamente, dicho impacto.

¿Cómo se prepara Hack by Security para abordar y anticipar los desafíos futuros en el panorama de la ciberseguridad?

Formación e información. Debemos estar siempre formados y a la última, tanto en herramientas como técnicas de hacking ético, y, por otro lado, debemos informarnos de los nuevos vectores y formas de ataque de los ciberdelincuentes y sus formas de actuar para poder proteger a nuestros clientes.

¿Qué tipo de empresas no deben prescindir de los servicios de ciberseguridad?

Puedo dar una respuesta rápida, ninguna, esto es porque todas las empresas, independientemente de su sector o tamaño, pueden verse implicadas en un ataque o incidente de ciberseguridad. De hecho, la tendencia de los ataques está cambiando, de manera que son las PYMES las que últimamente reciben más ataques, esto es porque las grandes empresas están invirtiendo mucho dinero y esfuerzo en protegerse, lo que hace que los ciberdelincuentes se vayan a objetivos más sencillos como son las PYMES.

¿Qué valores fundamentales guían a Hack by Security en su misión de proteger la información y los activos digitales de sus clientes?

El compromiso y el tratar de formar parte de su equipo, que nos vean como un trabajador más, que estamos para sumar, no para poner las cosas más difíciles.

Todo lo expuesto por el CEO Miguel Ángel Martín Peña deja claro que optar por la contratación de servicios de ciberseguridad es el arma más poderosa que pueden tener las empresas para blindar sus datos y proteger sus operaciones de las acciones inescrupulosas de los llamados ciberdelincuentes. Asimismo, los servicios integrales Hack by Security posicionan a la empresa como una de las mejores alternativas para evitar ataques cibernéticos.

Adriana Granobles es una compositora de canciones personalizadas a medida para todas las ocasiones

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Según varios estudios, la música es fundamental en la vida de las personas porque les ayuda a alcanzar su bienestar emocional, regular sus emociones, crear felicidad y lograr un estado de relajación en su vida cotidiana.

Adriana Granobles es licenciada en música de la Universidad del Valle, con una especialización en estudios de composición y producción musical, por lo que actualmente también ha logrado destacarse como compositora. La artista colombiana compone diferentes tipos de música, con el objetivo de contribuir del mundo y en especial al público que apuesta por su talento.

Adriana Granobles es una compositora de canciones según las necesidades de las personas

En su faceta como compositora, Adriana Granobles crea música propia o por encargo, de acuerdo con las necesidades de las personas, por lo que cuenta con un repertorio musical muy variado. Este incluye canciones personalizadas de empoderamiento, himnos personales e incluso cuenta con un álbum de música para meditar, relajarse y conciliar el sueño.

Un ejemplo de ello es la canción Contigo al Cielo, un pedido especial de una persona que quiso hacer un regalo especial a su pareja durante la celebración de su boda, por lo que narra su propia historia de amor. De igual manera, Adriana Granobles ha compuesto canciones para elevar la frecuencia planetaria mediante mensajes de esperanza y resiliencia.

A través de su canal de Spotify, la compositora colombiana comparte sus más grandes éxitos propios y en colaboración con otras personas, quienes pueden solicitar una canción especial para su vida. Esto es parte del compromiso que tiene la artista para difundir mensajes positivos por intermedio de la música y generar un impacto a nivel mundial. 

El programa CUDA cuenta con un repertorio de canciones que elevan la vibración planetaria

El Coro Universal Del Amor (CUDA) es un programa creado por Adriana Granobles en 2020, durante la pandemia, con canciones que contienen mensajes de amor, armonía y empoderamiento. Esta iniciativa busca contribuir en la elevación de la vibración planetaria, motivo por el que apela a la creación de consciencia y reflexión en los seres humanos.

La duración del programa es de 4 meses, en donde los alumnos reciben hasta 4 horas de canto mensual, 4 horas de ensayos junto a otros integrantes alrededor del mundo y acceso a 1 arreglo vocal exclusivo. De igual manera, los participantes pueden formar parte del proyecto musical y aparecer en plataformas digitales como Spotify, Deezer o IMusic.

La versatilidad y el talento de Adriana Granobles como compositora la convierten en una artista con un gran número de reproducciones en las diferentes plataformas de música. Por otra parte, las personas que gustan del canto y buscan una oportunidad para mejorar pueden inscribirse en el curso del CUDA para aprender todos los aspectos necesarios.

Transformación digital para la abogacía del futuro, caso de éxito

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El Consejo General de la Abogacía Española (CGAE) selecciona a Conecta Wireless para la automatización de la gestión administrativa de la Justicia Gratuita

CGAE: Tradición e innovación en la justicia gratuita

La confianza en la justicia comienza con el primer contacto; en el ámbito legal, esa sensación de seguridad y respaldo se siente al cruzar la puerta de un despacho de abogacía, al recibir una asesoría legal clara o al ejercer un derecho fundamental con la guía de un profesional.

Esa experiencia se edifica sobre los cimientos que el Consejo General de la Abogacía Española ha consolidado durante décadas. Como vanguardista en la regulación y el ejercicio ético de la abogacía, el CGAE ha sido el estandarte de la profesión legal en España, garantizando justicia y equidad por más de 70 años.

Con una herencia que se remonta a 1943, el CGAE simboliza el compromiso inquebrantable con la excelencia en la práctica legal.

Representando a más de 250.000 colegiados repartidos en 83 colegios ubicados en las principales ciudades españolas.

CGAE: el motor de la excelencia jurídica

Liderando la transformación de la práctica legal en España.

Su misión trasciende la representación institucional, abarcando la defensa y promoción de la ética profesional, con un alcance que impacta en cada uno de los colegios de abogacía que representa.

Desde su fundación, ha experimentado un crecimiento exponencial, convirtiéndose en la voz autorizada y el foro de innovación para la abogacía española.

En su continuo compromiso con la justicia y el servicio a la sociedad, el CGAE ha fortalecido su posición como líder en la abogacía, impulsando iniciativas que reflejan su solidez y prestigio.

El desafío

Tras los nuevos requisitos del Ministerio de Justicia para la presentación de la cuantificación económica de la justicia gratuita, el CGAE asumió un incremento importante en tiempo y recursos para entregar la documentación en plazo y forma. Este aumento de trabajo se debe tanto al volumen de documentación solicitada como al proceso de análisis de datos para cumplir los controles de calidad establecidos. Teniendo en cuenta que la cuantificación se realiza mensualmente, el CGAE inició un proceso de automatización que permitiera agilizar la consolidación y validación de las certificaciones. 

Se requería una solución que centralizara la gestión de datos, aumentara la precisión y redujera el tiempo de tramitación y las discrepancias en las solicitudes de remuneración al Ministerio de Justicia, liberando recursos para tareas críticas de coordinación y supervisión.

La solución

Conecta Wireless desplegó su plataforma Data Management as a Service (DMaaS), una solución integrada y automatizada diseñada para transformar el núcleo de la certificación de justicia gratuita, consiguiendo:

Reducción del tiempo de procesamiento en un 97,5%.

Disminución de errores humanos en un 100%.

Eliminación total del trabajo manual en el proceso.

"La alianza estratégica con Conecta Wireless ha marcado una nueva era para el CGAE. Nos ayudan a transformarnos en una institución más dinámica y eficiente. Los sistemas de certificación y el Observatorio de Justicia Gratuita ahora operan con eficacia. Estos avances son solo el comienzo de un camino hacia una continua innovación y mejora" - Victoria Ortega, Presidenta CGAE -.

Prevención de incendios en el hogar con Mood Seguridad

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Aunque los incendios forestales se llevan la palma en cuanto al espacio noticioso de medios digitales y tradicionales, los que ocurren en viviendas también asustan. Según cifras aportadas por organismos oficiales, todos los días, en el territorio español, se reporta una media de 47 deflagraciones en pisos, casas y villas.

Esta cifra arroja un promedio anual de 17.155 de estos siniestros con sus consiguientes daños humanos y materiales. La conclusión de las autoridades es que nadie está a salvo de una chispa. Por eso, es necesario adoptar todas las medidas de seguridad para la prevención de incendios en el hogar.

Un servicio altamente especializado

Desde su salida al mercado, la empresa Mood Seguridad ha tenido a la protección contra incendios como uno de sus servicios prioritarios. La firma cuenta con otras 3 unidades de negocios: Sistemas de seguridad, Videovigilancia y Videoanálisis. Todos con los más avanzados equipos tecnológicos para mayor efectividad.

En cuanto a la protección contra incendios, los portavoces de la compañía señalan que se han especializado en la instalación de sistemas de detección. Este servicio lo tienen disponible en los ámbitos residencial e industrial o comercial. Un personal altamente cualificado se encarga de ofrecer el asesoramiento necesario para adoptar los sistemas más adecuados para cada edificación.

Sus soluciones integrales abarcan la instalación de sistemas de extinción, extintores, bocas de incendio, sectorización de naves industriales e instalación de sistemas pasivos contra siniestros. Su atención pone énfasis en el diseño, ya que aclaran que no todos los sistemas sirven para todas las edificaciones, actividades, ni entornos ambientales.

Hincapié en la prevención

Este grupo de especialistas sostiene que la situación ideal es que cada entorno familiar o empresarial esté capacitado para evitar la ocurrencia de una deflagración. En la medida en que las personas estén mejor educadas para prevenir los incendios se podrán disminuir las cifras preocupantes que se registran cada año.

Por ello, el equipo de expertos de Mood Seguridad hace todo lo posible para impulsar la prevención de incendios en el hogar. Su asesoramiento incluye la colaboración con los departamentos de ingeniería en las construcciones y acompañamiento durante las inspecciones reglamentarias realizadas por los organismos de control.

En el marco de esta política de prevención, Mood Seguridad se encarga de implementar las operaciones de mantenimiento integral periódico a todos los dispositivos contra incendios.

Con personal propio o a través de su red de colaboradores ejecuta las tareas necesarias para que todos los dispositivos funcionen perfectamente ante las emergencias.

Opciones para demostrar un acoso laboral, con Tierno Centella

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El acoso laboral, también conocido como mobbing, es una situación indeseada que puede ocurrir en diversos ámbitos empresariales e institucionales. La persona que lo padece tiene derecho a tomar medidas legales que le permitan no solo mejorar las condiciones en las que debe ejercer su trabajo, sino también obtener el resarcimiento merecido ante el padecimiento de diversas formas en las cuales puede manifestarse el mismo.

Cómo demostrar el acoso laboral es una de las principales cuestiones que la víctima debe resolver para llevar a cabo la demanda. El estudio jurídico Tierno Centella se especializa en casos laborales y cuentan con la experiencia necesaria para resolver exitosamente este tipo de situaciones.

Cómo demostrar el mobbing

Existen diversos estudios que demuestran que el mobbing afecta en España a cerca del 15 % de los trabajadores en activo, algo que equivale a más de 2 millones de personas. Las graves consecuencias que esto implica tienen que ver con factores psicológicos y laborales.

Cuando la víctima es consciente del acoso que recibe, lo mejor que puede hacer es tomar acciones legales que le permitan corregir esa situación lo antes posible. Es una situación difícil, ya que el temor a perder el empleo suele ser una de las principales causas que dilatan o impiden las resoluciones que deben realizarse. Para ello, existen protocolos en casos de acoso que activan los mecanismos de defensa jurídica necesarios para comenzar el resarcimiento.

En este sentido, Tierno Centella se especializa la defensa jurídica para casos de mobbing en todas sus instancias. A partir de una investigación precisa y completa, la firma elabora los expedientes necesarios para iniciar los procedimientos legales pertinentes.

La mejor manera de resolver conflictos laborales

Ganadores del primer juicio español por daños y perjuicios a empresa y acosador, el estudio Tierno Centella posee un equipo de abogados y técnicos específicamente avocados al tratamiento de casos de acoso laboral. Son especialistas en la actividad preventiva, en la defensa jurídica de empresas y la defensa de particulares, con gran cantidad de sentencias favorables, entre las cuales se encuentran las primeras de España en esta especificidad.

El estudio acompaña a sus clientes en todo el proceso judicial, incluyendo el relevamiento de todos los trámites necesarios, así como también un asesoramiento integral que se ajusta a las necesidades de cada caso.

Durante un proceso judicial no hay nada más importante que contar con el apoyo de los mejores especialistas que se pueda disponer. Por tal motivo, para asegurar la mejor resolución posible en casos de acoso laboral, la reputación de Tierno Centella resulta fundamental.

Escapadas para vivir unas navidades diferentes

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A lo largo y ancho de la geografía española hay destinos únicos que se deben conocer... ¿Por qué no en la próxima escapada navideña en familia o con los amigos?

Ha llegado la Navidad muy rápido, y acertar con un destino es esencial para despedir el año de una forma inolvidable. Por eso, se puede abrir un mapa de España y anotar estos destinos que se proponen desde el Grupo RV EDIPRESS, expertos en Comunicación Turística.  

Ferrol, donde la Ilustración se da la mano con un pasado naval impresionante. La ciudad coruñesa es una apuesta segura para vivir unos días recorriendo sus playas, su asombroso legado histórico, candidato a Patrimonio Mundial de la UNESCO, o sus icónicos barrios de A Magdalena y Canido. Pura esencia de Galicia. 

Una Ría, cinco destinos. Un sueño hecho realidad. La Ría de Muros Noia es un tesoro con mucho por descubrir. Desde el museo de lápidas funerarias más importante de Europa, pasando por el Castro de Baroña, un impresionante enclave arqueológico, tradiciones, cultura, gastronomía, muestras de gótico marinero por doquier... Con vestigios históricos que datan de miles de años y parajes naturales que pueden dejarte sin habla, este rincón de Galicia da para mucho más que una escapada.

Vitoria, el tesoro verde que guarda un secreto de siglos de historia. La capital de Euskadi es un verdadero pulmón, un lugar para disfrutar en familia, saborear la mejor gastronomía vasca y... conocer una catedral que da sentido a la creación de la ciudad que conocemos hoy en día. Santa María de Vitoria, ‘abierta por obras’. Si además se busca un alojamiento con todo lo que se necesita para tener una estancia muy top, este sitio es el único 5 estrellas de la ciudad, el Gran Hotel Lakua de Vitoria sorprenderá como nunca. ¿O no se ha soñado nunca con contemplar el frío invierno a través de una ventana panorámica mientras se está relajado en un spa?

Rioja Alavesa. Mucho más que vino... ¡Un destino W.I.P! Hacia el sur de Álava por la carretera del puerto, se dará con un mirador conocido como ‘El balcón de Rioja Alavesa’, donde se podrá admirar en todo su esplendor, una paleta de colores inigualable. Pueblos con esencia propia, gente que recibe con los brazos abiertos y cientos de experiencias para cualquier tipo de público. Es, sin lugar a dudas, un destino W.I.P (Wine Important Person). Si hay hambre, sería un pecado no disfrutar de un Espacio Gastronómico donde comer es parte de una experiencia integral. Villa-Lucía puede colmar las expectativas gastronómicas, además de enseñar todo lo que nunca se había preguntado antes sobre el vino en un Museo espectacular. Pero, sobre todo, puede emocionar con una Experiencia 4D irrepetible, y que enseña Rioja Alavesa desde un punto de vista que no se habían planteado antes. 

Aranda de Duero. Tradición e historia en la superficie... ¡Y bajo ella! Recorrer la capital de la D.O. Ribera de Duero y descubrir que, bajo sus calles, hay una red de bodegas subterráneas que datan de la Edad Media. También se puede disfrutar de un increíble Lechazo Asado en sus asadores para poner el colofón a una escapada de película. Aranda de Duero es eso y mucho más. Paseos por la ribera del río Duero, recorrer su casco antiguo, o visitar el Museo de juegos tradicionales para recordar nuestra infancia...

Formentera, donde la luz adquiere otra dimensión. Si no se ha visto un atardecer desde el faro de la Mola o desde Cap de Barbaria, aún hay mucho por descubrir. La pequeña de las Pitiusas es un destino perfecto para descubrir sin prisas en tan solo unos días... que acabarán pareciéndote muy cortos. 

Menorca, porque las escapadas también pueden ser ‘slow’. El último paraíso del Mediterráneo, donde la gente contagia con su ritmo de vida tranquilo, dispone de un abanico inmenso de sorpresas. Playas, sus pueblos, sus rutas verdes... o su cultura talayótica, Patrimonio Mundial de la UNESCO. Todos esos rincones se disfrutan doblemente con una buena selección gastronómica ‘made in Menorca’. 

Llerena, esencia extremeña en la ‘pequeña Atenas’. En la provincia de Badajoz se esconde un paraje donde los paseos adquieren un significado especial. Las calles de Llerena, salpicadas de iglesias, monasterios y casas nobiliarias, atestiguan un pasado histórico impresionante que sí o sí se debe descubrir en lo que sin duda será el nuevo destino favorito de siempre. 

Almendralejo, ciudad del vino, del cava y de mil historias que quedan por vivir. La capital de la comarca de Tierra de Barros es una carta de amor a la cultura del vino y del cava. Dónde si no se van a poder disfrutar de las mejores migas extremeñas maridadas con un cava único. Almendralejo es también historia, cultura y arte. Es el pequeño rincón del romanticismo donde Espronceda y Carolina Coronado dejaron su impronta inmortal. 

De Botanical (con Will Corvara) a Monet: las ocho exposiciones que no puedes perderte en diciembre

España es rica en cultura y prueba de ello es que no hace falta salir del país para poder deleitarte con maravillosas obras de artistas de renombre. Te va a costar elegir una sola exposición Imagen que contiene foto, diferente, tabla, pájaro  Descripción generada automáticamente

En los meses fríos somos más asiduos a visitar museos, teatros, cines y exposiciones. Aunque las razones son muchas, quizá el clima nos acerque, de alguna forma, al arte. El problema es que la oferta es tan amplia que, al final, acabamos con tanta información que nos imposibilita elegir.

Por eso, hoy vamos a ahorrarte este tedioso trabajo, ya que hemos seleccionado las ocho exposiciones —unas conocidas, y otras no tanto— a las que meceré mucho la pena ir, aunque tengas que desplazarte. Todas ellas están protagonizadas por artistas de primer nivel e incluyen tanto obras clásicas como fotografías y materiales audiovisuales. 

Te va a costar decidir por cuál empezar, aunque, como consejo, lo mejor es no perderse ninguna, pues ser testigo del arte en directo es una experiencia sinigual e irrepetible:

BOTANICAL con Will Corvara (Tenerife)

Si te gusta la fotografía y estás cansado de ver lo de siempre, no puedes perderte, del 2 de diciembre al 15 de marzo, BOTANICAL, una exposición en solitario de Will Corvara, uno de los fotógrafos españoles emergentes que más está dando que hablar por sus singulares obras, caracterizadas por las sombras, las cuales evocan un misterio amable y una paz silenciosas.

La cara de un hombre con lentes y sombrero  Descripción generada automáticamente

Sus instantáneas podrán verse en el Hotel Hacienda de Abajo, en la isla de La Palma, Tenerife. Un hotel en el que, por cierto, además de deleitarte con las fotografías de Corvara, podrás ver su gran colección de arte, pues cuenta con 1.300 obras clásicas espectaculares. 

Y por si esto fuera poco, en esas fechas, el hotel, que cuenta con el mejor restaurante de la isla, celebrará unas jornadas gastronómicas que van a ir de la mano con la exposición fotográfica. Así, el chef José Díaz Lorenzo va a crear el menú Botanical-Corvara, que consistirá en una serie de platos concebidos con las diferentes especies botánicas expuestas en la muestra fotográfica. Un plan imperdible.

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  • Cuándo: del 2 de diciembre al 15 de marzo.
  • Dónde: en el Hotel Hacienda de Abajo, en la isla de La Palma.

Madrid desde el baile (Madrid)

En la capital puedes visitar Madrid desde el baile, una exposición que se puede ver en la quinta planta de CentroCentro y que cuenta con conjunto de fotografías, material audiovisual, publicaciones, materiales de archivo, instalaciones e instrumentos musicales para contar la historia de Madrid y de sus habitantes a través de la danza. Una maravillosa muestra que puede visitarse hasta el 21 de enero del próximo año.

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  • Cuándo: hasta el 21 de enero de 2024
  • Dónde: CentroCentro, Madrid.

Miró-Picasso (Barcelona)

La Ciudad Condal también tiene una buena oferta de arte este mes de diciembre, pues cuenta con la exposición Miró-Picasso, concebida por ser el quincuagésimo aniversario de la muerte de Pablo Picasso y el cuarenta aniversario de la de Joan Miró. Por ello, los museos de referencia de estos artistas en Barcelona han preparado una exposición conjunta con más de 300 obras y numerosos materiales que demuestran la amistad que hubo entre ambos.

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Roberto Campos: SUITE P50 (Toledo)

Y seguimos con Picasso, pues, con motivo del 50 aniversario de la muerte del pintor en 2023, el Museo de Santa Cruz, la asociación Museo de Santa Cruz y el artista Roberto Campos (Toledo, 1969) nos proponen esta exposición conmemorativa. En su primera parte, se plantea un breve repaso a la relación de la obra plástica de Roberto Campos con la figura del artista malagueño, y en la segunda una muestra de los trabajos recientes del autor, entre los que se exponen, por primera vez, una selección de sus diarios gráficos.

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  • Cuándo: del 16 de noviembre de 2023 al 28 de enero de 2024.
  • Dónde: Museo de Santa Cruz (Toledo)

AMAZÔNIA (Madrid)

De vuelta a la capital destaca es AMAZÔNIA, una gran exposición fotográfica que reúne más de 200 instantáneas del fotorreportero Sebastião Salgado y que ya ha pasado por Francia, Brasil, Italia, Suiza o Inglaterra. En total, 1,4 millones de personas han visto la muestra, que ahora aterriza en el Fernán Gómez Centro Cultural de la Villa. En la exposición también se expondrán películas y se podrá escuchar la música compuesta por Jean-Michel Jarre para la ocasión.

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  • Cuándo: a partir del 13 de septiembre de 2023
  • Dónde: Fernán Gómez Centro Cultural de la Villa (plaza de Colón, 4).

Concretos (León)

Y seguimos de ruta por la geografía española para detenernos en León, donde podremos deleitarnos con la exposición colectiva Concretos, que reúne 29 obras de 24 artistas nacionales e internacionales. Esta exposición tiene el hormigón como eje temático y reúne una treintena de obras de reconocidos artistas, entre los que se incluyen los castellanos y leoneses Esther Gatón, Ángel Mateos y Montaje.

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  • Cuándo: hasta el 7 de enero de 2024.
  • Dónde: Museo de Arte Contemporáneo de León.

RAMÓN MASATS. VISIT SPAIN (Almería)

El Centro Andaluz de la Fotografía presenta RAMÓN MASATS. VISIT SPAIN, una colección de 144 imágenes de Ramón Masats, uno de los grandes fotógrafos españoles de todos los tiempos que muestra su visión innovadora de los tópicos —entre 1955 y 1965», caracterizada por el fin de la autarquía en la dictadura franquista, la apertura diseñada por el Gobierno con la creación del Ministerio de Información y Turismo en 1951 y el diseño del Plan Nacional de Turismo de 1953. 

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  • Cuándo: hasta el 21 de enero de 2024.
  • Dónde: Centro Andaluz de la Fotografía. Almería.

MONET. Obras maestras del Musée Marmottan Monet, París (Madrid)

Y finalizamos con MONET. Obras maestras del Musée Marmottan Monet, París, una exposición que reúne más de 50 obras procedentes de Monet de su museo parisino. La selección de obras pinturas expuestas son por las que el artista sentía más apego y que conservó hasta el final en su casa de Givenchy. Entre los títulos más conocidos que podremos ver en esta exposición destacan Nenúfare,  Retrato de Michel Monet con gorro de pompón o El tren en la nieve. La locomotora.

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  • Cuándo: del 21 de septiembre de 2023 al 25 de febrero de 2024.
  • Dónde: la primera planta de CentroCentro (Madrid).

Cuáles son las ventajas de los implantes inmediatos, por DeltaDent

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En los últimos tiempos, el desarrollo de nuevas técnicas ha mejorado las posibilidades de rehabilitación de pacientes que han sufrido la pérdida de una o varias piezas dentales. Con respecto a esto, hoy en día es posible acceder a implantes inmediatos que se colocan después de practicar la extracción del diente afectado.

Según indican los especialistas de DeltaDent, la demanda de este tipo de tratamientos es habitual en la consulta diaria, ya que los pacientes quieren reponer los dientes que han perdido rápidamente. Esta clínica odontológica ubicada en Madrid se especializa en este y otros tratamientos que buscan mejorar tanto la salud como la estética de la dentadura.

Ventajas de los implantes inmediatos

Este tipo de implantes ofrece una serie de ventajas significativas para los pacientes en comparación con otros tratamientos. A propósito de esto, el beneficio principal radica en la rapidez del proceso. En el caso de los implantes inmediatos, no es necesario esperar a que la herida de la extracción dental cicatrice por completo, lo que permite acortar sustancialmente el tiempo necesario para restaurar la función y estética de la boca.

Otra ventaja importante es la conservación de la encía y la minimización de la reabsorción ósea. En los implantes de carga inmediata, la colocación del diente protésico se realiza en el mismo día, lo que ayuda a mantener la estabilidad de la encía y reduce la pérdida de hueso que suele ocurrir tras una extracción. Esto no solo contribuye a un mejor resultado estético, sino que también brinda una mayor comodidad al paciente a largo plazo.

Ahora bien, también cabe destacar que estos tratamientos requieren de una técnica quirúrgica más compleja que los implantes tradicionales y que, en algunos casos, se necesitan rellenos óseos para conseguir un buen resultado. Por estos motivos, es crucial que el profesional que lleva adelante esta intervención sea experimentado.

¿Por qué es importante reponer las piezas dentales perdidas?

Reponer un diente perdido es de vital importancia debido a las diversas repercusiones que esto puede tener en la salud bucal y la calidad de vida de una persona. En este sentido, la pérdida de una pieza dental no solo afecta la estética y la funcionalidad de la boca, sino que también desencadena una serie de cambios adversos en la estructura dental y ósea circundante.

Por ejemplo, uno de los efectos más notables es la movilidad de los dientes adyacentes, que tienden a desplazarse hacia el espacio dejado por la pieza ausente, generando alteraciones en la oclusión y comprometiendo la mordida. Esta alteración en la alineación de los dientes puede ocasionar problemas adicionales, como dificultades en la masticación y el habla.

Para realizar un tratamiento de implantes inmediatos y remediar la pérdida de una pieza dental, es posible recurrir a los servicios de la clínica odontológica madrileña DeltaDent. Este centro dispone de un equipo multidisciplinar de profesionales de gran experiencia y reputación.

¿Cuáles son los beneficios de la estimulación magnética transcraneal?

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La estimulación magnética transcraneal (EMT) es una técnica no invasiva que ha mostrado sus beneficios en una gran variedad de patologías psiquiátricas, como la depresión, la ansiedad o el trastorno obsesivo-compulsivo, y neurológicas, como la enfermedad de Parkinson y el deterioro cognitivo leve.

María de Jesús es una psicóloga con más de 10 años de experiencia en el área de psicología clínica. A través de su página web, la especialista en psicología ofrece sus servicios de salud mental para tratar trastornos de ansiedad, terapia de parejas e individual, terapia cognitivo-conductual, alienación parental, trastornos del estado de ánimo, sexología y estimulación magnética transcraneal.

Una alternativa cuando la medicación no es efectiva

La estimulación magnética transcraneal es un procedimiento no invasivo que envía pulsos magnéticos rápidos a una determinada zona del cerebro. Generalmente, se utiliza para tratar determinadas afecciones de la salud, como la depresión, las adicciones, el trastorno obsesivo-compulsivo o la ansiedad.

Este tipo de tratamiento se recomienda en pacientes con depresión o alguna patología neurológica o psiquiátrica que, por algún motivo, no hayan respondido correctamente a otras opciones de tratamiento, como los medicamentos o la terapia convencional.

Durante una sesión de estimulación magnética transcraneal, se coloca una bobina electromagnética cerca de la frente, al lado del cuero cabelludo del paciente. Este dispositivo se encarga de enviar pulsos magnéticos a través del cráneo, estimulando las células nerviosas de la zona del cerebro que se vincula al estado de ánimo y a la depresión, sin producir ningún tipo de dolores o molestias. Estudios previos han demostrado el impacto de los pulsos magnéticos, ayudando a aliviar los síntomas de la depresión y los relacionados con el estado de ánimo en general.

Beneficios de la estimulación magnética transcraneal

Los beneficios que ofrece un tratamiento como la estimulación magnética transcraneal están relacionados con la patología a tratar. En cuanto a las afecciones psiquiátricas, como la depresión, se ha evidenciado que mejora el estado de ánimo y ayuda a recuperar la motivación para realizar diferentes actividades del día a día; para quienes sufren de ansiedad, la EMT mejora los síntomas ansiosos como el insomnio, sensación fatalista y sudoración; mientras que, para los pacientes que sufren de trastorno obsesivo-compulsivo, este tipo de técnicas disminuye considerablemente las conductas ritualistas y reduce la sensación de agitación.

Por su parte, aquellos pacientes que padecen el síndrome por Déficit de Atención e Hiperactividad, la estimulación magnética transcraneal es de gran ayuda para mantener la atención en un determinado punto o tema, además de reducir considerablemente la impulsividad. En el caso de quienes padecen autismo y se someten a una terapia de EMT, presentan una mejoría de su conducta social y disminuye el comportamiento obsesivo o las conductas repetitivas.

Asimismo, la estimulación magnética transcraneal también garantiza beneficios para pacientes que padecen patologías neurológicas. En el caso de la enfermedad de Parkinson, reduce los síntomas motores y no motores, además de contribuir a la absorción del medicamento y disminuyendo sus efectos secundarios.

Editorial UPV publica más de 30 revistas científicas sin pago para los autores

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La investigación científica, al igual que la difusión de sus resultados, contribuye fundamentalmente a la mejora de la calidad de vida y el bienestar de las personas, así como también en la formación y desarrollo de profesionales encaminados a la investigación.

Por ello, el hecho de que Editorial UPV publique más de 30 revistas científicas sin pago para los autores es una oportunidad que no se debe desaprovechar. La Editorial UPV es una editorial académica que lleva más de 35 años ofreciendo apoyo a la gestión docente e investigadora.

Además, en los últimos años, se ha dedicado a realizar una importante transformación digital y adaptación a las exigencias de la ciencia abierta y la transferencia de conocimiento social, así como la sostenibilidad de sus procesos.

¿Por qué publicar investigaciones en revistas científicas?

Las revistas científicas son reconocidas como el canal por excelencia para difundir y divulgar cualquier conocimiento de carácter científico, ya sean resultados, avances o hallazgos relacionados con investigaciones. 

Por esta razón, son la referencia al momento de buscar novedades y actualizaciones de todo tipo de disciplinas, de manera que contribuye al desarrollo de la narrativa científica y a la conformación del estado del arte del campo.

Las revistas científicas son el recurso idóneo de consulta de los investigadores o interesados en la ciencia, para definir y precisar su ruta de investigación. Se caracterizan por tener una estructura de funcionamiento, formato adecuado, reputación y prestigio debido a la solidez de sus publicaciones, además de seguir una normativa transparente desde la ética del ejercicio intelectual y el compromiso por el rigor. Y, gracias a la era digital, la gran mayoría de editoriales que publican revistas científicas se han adaptado a un formato electrónico, permitiendo una mejor y mayor difusión y acceso a la información.

Publicaciones con ruta diamante

Las vías más comunes para publicar resultados de investigaciones científicas y que sean de acceso abierto son la vía verde y la dorada. Mientras la vía verde deposita los documentos de investigación en repositorios de acceso abiertos que son promovidos por la comunidad académica o científica; la vía dorada los publica en revistas de acceso abierto, publicaciones científicas con revisión por pares, con contenidos accesibles sin necesidad de suscripción o compra, bajo licencias en la que el autor mantiene el copyright. Además, las revistas publicadas en vías doradas habitualmente requieren de un pago por costes de publicación.

Sin embargo, existen publicaciones con ruta diamante, las cuales hacen referencia a las revistas publicadas en acceso abierto y que, además, no cobran a los autores por publicar ni a los lectores por consumir su contenido, puesto que suelen ser financiadas por instituciones gubernamentales o académicas, así como también por sociedades científicas. Esta vía de publicación es la que mantiene la Editorial UPV, fomentando un ahorro importante en la financiación de la ciencia, ya que se gestiona por las instituciones públicas a través de sus servicios de publicaciones, cuyas prácticas editoriales son transparentes y sostenibles, frente a la edición científica comercial en la que se está derivando gran parte del dinero destinado a financiar la investigación.

Es España, la comunidad científica tiene una importante infraestructura editorial en sus universidades con la que canalizar y posicionar a nivel internacional los resultados de investigación y está al servicio de la comunidad académica mediante la ruta diamante que siguen editoriales como Editorial UPV.

El vestido de Lefties que combina a un precio de locura

El verano hace tiempo que terminó, sí, pero eso no quita que los vestidos deban dejar de ser una alternativa habitual para muchas mujeres. Simplemente hace falta cambiar unos por otros. La gran cantidad de estas prendas que se han lanzado en tiendas como Lefties demuestran que algunos de ellos, como los de punto, son más tendencia que nunca. ¿La buena noticia? Que algunas valen realmente poco, pudiéndose considerar auténticas gangas.

Si quieres conoces vestidos realmente llamativos, baratos y que peguen con todo para pasar un otoño irresistible, no te pierdas nuestra siguiente selección.

Vestido de cuello vuelto de Lefties

El vestido de Lefties que combina con todo y a un precio increíble

Dentro de los muchos vestidos que pueden encontrarse en todo tipo de tiendas, los de punto son uno de los que más éxito tienen. Sus virtudes están claras: son calientes, perfectos para esta época del año, resultan de lo más cómodo y además no suelen costar demasiado. Sobre todo cuando se trata de modelos como este de Lefties, que se puede comprar en sus tiendas o a través de su página web por únicamente 15,99 euros.

Pero si tuviésemos que destacar algo del artículo, sería probablemente lo bien que combina con todo tipo de cazadoras y de calzados. Además está a la venta en tres colores distintos: gris, verde y marrón.

 

Vestido midi con lazada de Lefties

El vestido de Lefties que combina con todo y a un precio increíble

Continuamos con otro vestido de punto verdaderamente atractivo de Lefties. Como se puede apreciar en la foto, tiene bastantes semejanzas con el anterior. Primero, que también es de punto, y además cuesta lo mismo: 15,99 euros. La diferencia principal radica en que en este caso su diseño presenta un cuello con algo de escote en forma de pico, y que tiene lazada. Por lo demás, seguimos hablando de una prenda lo que se dice confortable, perfecta para llevar debajo de cualquier abrigo o para lucir con botas altas o incluso zapatillas de deporte.

En este caso se puede adquirir en tres tonos: frambuesa, beige y negro.

 

Vestido midi fluido de Lefties

El vestido de Lefties que combina con todo y a un precio increíble

Algunos modelos de vestidos pueden ser especialmente adecuados incluso para las noches de fiesta, sin por eso renunciar a un uso más cotidiano. Pero muy atrás quedan los tiempos en los que había que vaciarse el bolsillo para conseguir uno. Lefties, sin ir más lejos, ofrece muchos de ellos realmente elegantes y cómodos, y que tienen un precio muy ajustado. Este vestido midi fluido tiene una cinta en la espalda para un mejor ajusta y manga larga.

Su precio es de 17,99 euros, y está disponible en negro y blanco y en rosa, siendo este último mucho más llamativo.

 

Vestido camisero con efecto piel

El vestido de Lefties que combina con todo y a un precio increíble

La ropa con efecto piel está súper de moda. Solo hace falta darse una vuelta por cualquier tienda para comprobarlo. Cada día es más habitual encontrar a mujeres de todas las edades y constituciones que apuestan por estos diseños, tanto para pantalones como, en el caso que nos ocupa, también vestidos. Lefties tiene varios modelos en esta línea, en la que hemos querido destacar este, por lo sencillo que es y porque solamente cuesta 17,99 euros. Las tallas para elegirlo van desde la XS a la XXL, por lo que prácticamente cualquier chica puede hacerse con uno.

Por otro lado, que a nadie le confunda su aspecto, está fabricado con un tejido de lo más cómodo, por mucho que imite las típicas prendas de cuero.

 

Jersey de punto espumoso de Lefties

El vestido de Lefties que combina con todo y a un precio increíble

Después de haber visto algunas alternativas sugerentes, tanto por su acabado como por su precio, regresamos a las prendas de punto, que Lefties cuenta a montones entre sus novedades. Por supuesto, adaptadas a la moda actual y al clima que hace. Es el caso de este fantástico jersey, disponible igualmente en varios colores distintos, y a un precio que lo convierten en una opción tentadora: 12,99 euros.

Tiene cuello redondo y manga larga, y su tacto resulta de lo más suave. Como muchos de los modelos que hemos visto a lo largo de todo este artículo, sirve para casi todo tipo de ocasiones, empezando por el día a día en el trabajo o en el centro de estudios. Igualmente es muy sencillo de combinar, se tenga el estilo que se tenga.

 

Jersey de punto con aberturas

El vestido de Lefties que combina con todo y a un precio increíble

Cada día son más las mujeres que apuestan por hacer con prendas conocidas como “todoterreno”. Es decir, que, como más atrás comentábamos, sirven para las más diversas ocasiones. Un auténtico comodín en el armario, como puede ser este jersey. Es bastante similar al anterior, pero presenta algunas variaciones en su acabado. Sobre todo porque presenta dos aberturas laterales, que le dan un toque bastante moderno.

Es tan suave y cómodo como parece, y el precio tampoco es demasiado alto, lo que le hace óptimo para la mayoría de bolsillos: 15,99 euros. Toda una ganga.

Carlos Marín Ruiz, conectando vida personal y profesional a través de su libro, '¡Sólo conecta!'

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¡Sólo conecta! es el colofón a una trilogía compuesta por otros dos libros anteriores Corbatas con corazón y Vida y Management, en la que Carlos Marín Ruiz ha destilado treinta y cinco años de experiencia profesional, y algunos más de vida personal, y con la que ha querido compartir, siempre con el ánimo de ayudar, su experiencia de crecimiento personal, que le ha permitido conseguir un alto grado de realización.

Publicada en Círculo Rojo, Grupo Editorial, el lector va a encontrar, según palabras del autor, “un enfoque práctico y ameno, con diferentes casuísticas basado, en mi experiencia, que aporta una metodología y una serie de herramientas que van a suponer el recurso necesario para ponerse en acción en busca de su mejor versión; a través de un mensaje, a veces retador y otras en forma de recomendación, que incita a la reflexión del lector”. 

Sinopsis

"¡Sólo Conecta! ofrece al lector argumentos prácticos que le permitirán ponerse en marcha para conseguir, un alto grado de realización y, como consecuencia, alcanzar cotas más elevadas de felicidad. Este libro no te dejará indiferente. De forma amena, a través de diferentes casuísticas, reflexiones y mensajes retadores, activará tu pensamiento crítico y te ayudará a movilizarte, a salir de tu zona de confort y a adquirir herramientas y competencias que permitirán conectar tu plano personal y profesional para que te sientas realizad@", indica el autor.

Autor

Carlos Marín Ruiz es Licenciado en Ciencias Económicas y Empresariales por la Universidad Complutense de Madrid. Máster en Coaching e Inteligencia Emocional por la Universidad de Alcalá de Henares. Coach certificado ASESCO (Asociación Española de Coaching) y mentor profesional registrado en AMCES (Asociación Española de Mentoring) y EMCC Spain (European Mentoring & Coaching Council). Con más de treinta años de experiencia como director financiero y CFO de varias empresas y grupos de sociedades, miembro del comité de dirección, ha liderado procesos de reestructuración financiera y operativa, expansión internacional, salida a bolsa y operaciones de M&A, participando activamente en la planificación estratégica. Ha sido nombrado uno de los cien mejores directores financieros de España en 2015 y 2016 por la revista Actualidad Económica y la consultora KPMG. Autor de los libros: Corbatas con corazón. Editorial Kolima, 2017; Vida y management. Editorial Círculo Rojo, 2020.

El síndrome del ciempiés, ¿lo sufres? Te contamos de qué se trata

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En la sociedad actual, enfrentamos una serie de desafíos que van más allá de lo evidente. Uno de estos desafíos es el síndrome del ciempiés, una condición que puede pasar desapercibida, pero que afecta a un número significativo de personas en España.

En este artículo, exploraremos en detalle qué es el síndrome del ciempiés, sus síntomas, causas y cómo abordarlo.

LOS SÍNTOMAS QUE TE ALERTAN

LOS SÍNTOMAS QUE TE ALERTAN

El síndrome del ciempiés se caracteriza por una serie de síntomas que pueden ser desconcertantes para quienes los experimentan. El primero de ellos es la sensación de "correr siempre" sin un destino claro, como si fueras un ciempiés que no encuentra su rumbo. Esta sensación de inquietud constante puede afectar tu calidad de vida y tu bienestar emocional.

Otro síntoma común es la dificultad para concentrarse en una sola tarea durante períodos prolongados. Las personas con síndrome del ciempiés a menudo encuentran que su mente divaga constantemente, lo que puede hacer que sea difícil completar proyectos o tareas de manera eficiente. Esta falta de concentración puede llevar a la procrastinación y a una sensación de insatisfacción con el trabajo realizado.

Además, muchas personas con este síndrome experimentan ansiedad y preocupación excesiva. Esto puede manifestarse como pensamientos recurrentes sobre problemas futuros o como una sensación constante de inquietud. Estos síntomas pueden ser debilitantes y afectar negativamente la calidad de vida de quien los padece.

CAUSAS Y FACTORES DE RIESGO

Aunque no se conoce una causa única del síndrome del ciempiés, se cree que varios factores pueden contribuir a su desarrollo. Uno de los factores más importantes es el estrés crónico. Las personas que experimentan altos niveles de estrés durante un período prolongado pueden ser más propensas a desarrollar este síndrome.

Otro factor que puede desencadenar el síndrome del ciempiés es la falta de sueño adecuado. El insomnio crónico y los patrones de sueño irregulares pueden afectar negativamente la función cognitiva y emocional, lo que podría contribuir a la aparición de los síntomas.

La genética también puede desempeñar un papel en el desarrollo del síndrome del ciempiés. Si tienes antecedentes familiares de trastornos de ansiedad o estrés, es posible que tengas un mayor riesgo de desarrollar esta condición.

CÓMO ABORDAR EL SÍNDROME DEL CIEMPIÉS

CÓMO ABORDAR EL SÍNDROME DEL CIEMPIÉS

Si te identificas con los síntomas del síndrome del ciempiés, es importante buscar ayuda y apoyo. La terapia cognitivo-conductual (TCC) ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de este síndrome. Un terapeuta capacitado puede trabajar contigo para identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a los síntomas.

Además de la terapia, es fundamental abordar el estrés en tu vida. Esto puede incluir la práctica regular de técnicas de relajación, como la meditación y el yoga. También es importante establecer rutinas de sueño regulares y asegurarte de descansar lo suficiente.

La alimentación también desempeña un papel crucial en tu bienestar emocional. Una dieta equilibrada y rica en nutrientes puede ayudar a estabilizar tu estado de ánimo y mejorar tu capacidad de concentración.

LA IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO EN EL SÍNDROME DEL CIEMPIÉS

El síndrome del ciempiés puede afectar a personas de todas las edades, géneros y niveles socioeconómicos en España. Para abordar esta condición de manera efectiva, es crucial comprender la importancia del autocuidado. El autocuidado no solo implica la atención a la salud física, sino también el bienestar emocional y mental.

En el contexto del síndrome del ciempiés, el autocuidado puede incluir la práctica regular de ejercicios físicos, que ha demostrado ser efectiva en la reducción de la ansiedad y el estrés. La actividad física libera endorfinas, que son conocidas como las "hormonas de la felicidad", y pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y la sensación de bienestar.

Además, una alimentación equilibrada es esencial. El consumo de alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros, puede contribuir a la estabilidad emocional y a una mejor concentración. Evitar el exceso de cafeína y azúcar también es fundamental, ya que estos pueden exacerbar los síntomas del síndrome del ciempiés.

El autocuidado emocional implica aprender a gestionar el estrés de manera efectiva. Esto puede incluir la práctica de técnicas de relajación, como la meditación y la respiración profunda. También es importante establecer límites y aprender a decir "no" cuando sea necesario. Muchas personas con síndrome del ciempiés tienden a sobrecargarse de responsabilidades, lo que puede empeorar sus síntomas.

La importancia de buscar apoyo social no debe subestimarse. Hablar con amigos, familiares o profesionales de la salud mental puede proporcionar una valiosa red de apoyo emocional. La soledad y el aislamiento pueden empeorar los síntomas del síndrome del ciempiés, por lo que es esencial mantener conexiones sociales significativas.

ABORDAJE MULTIDISCIPLINARIO

ABORDAJE MULTIDISCIPLINARIO

Para un abordaje efectivo del síndrome del ciempiés, es fundamental considerar un enfoque multidisciplinario. Esto implica la colaboración de profesionales de diferentes áreas de la salud, como psicólogos, psiquiatras, nutricionistas y entrenadores físicos.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) sigue siendo una de las opciones de tratamiento más efectivas. Un terapeuta especializado puede ayudarte a identificar patrones de pensamiento negativos y a desarrollar estrategias para cambiarlos. La TCC también puede enseñarte habilidades de afrontamiento que te permitirán manejar mejor el estrés y la ansiedad.

En algunos casos, la medicación puede ser una opción para aliviar los síntomas más graves del síndrome del ciempiés. Un psiquiatra puede evaluar si los medicamentos son necesarios y cuáles son los más adecuados para tu situación. Es importante recordar que la medicación debe combinarse con otras formas de tratamiento, como la terapia y el autocuidado.

La nutrición es otro aspecto importante en el abordaje multidisciplinario del síndrome del ciempiés. Un nutricionista puede ayudarte a diseñar una dieta que apoye tu bienestar emocional y mental. Alimentos ricos en triptófano, como el pavo y los lácteos, pueden ayudar a aumentar la producción de serotonina, un neurotransmisor relacionado con el estado de ánimo.

LA PREVENCIÓN ES CLAVE

Si bien es importante saber cómo abordar el síndrome del ciempiés una vez que se presenta, la prevención también juega un papel crucial en la salud mental. Aquí hay algunas medidas que puedes tomar para reducir el riesgo de desarrollar esta condición:

  1. GESTIONAR EL ESTRÉS: Aprender técnicas efectivas de manejo del estrés, como la meditación y el yoga, puede ayudarte a reducir la carga emocional en tu vida.
  2. ESTABLECER LÍMITES: Aprender a decir "no" cuando sea necesario y establecer límites saludables en tus relaciones y responsabilidades puede prevenir el agotamiento.
  3. MANTENER UNA RUTINA DE SUEÑO REGULAR: Priorizar el sueño de calidad es esencial para el bienestar mental. Establecer una rutina de sueño regular puede ayudar a prevenir problemas de insomnio.
  4. BUSCAR APOYO SOCIAL: Mantener conexiones sociales significativas y hablar abiertamente sobre tus preocupaciones emocionales puede ser una forma efectiva de prevenir el síndrome del ciempiés.
  5. PROMOVER EL AUTOCUIDADO: Hacer del autocuidado una parte integral de tu vida puede ayudarte a fortalecer tu bienestar emocional y mental.

'Los niños de la gloria', de Federico Jiménez Asenjo; novedad editorial

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Ya está en las librerías de toda España el nuevo poemario de Federico Jiménez Asenjo, Los niños de la gloria, editado por Cuadernos del Laberinto. Una escritura cuidada y con una visión palpitante sobre pequeños hechos cotidianos. Además, los poemas cuentan con un elemento revitalizador inesperado: los dibujos que el propio autor realiza a bolígrafo.

—Llega a las librerías Los niños de la gloria, su cuarto poemario. ¿Qué va a encontrar el lector bajo este título? ¿Cómo es su poesía?

—Me gustaría comentar, para empezar —esta precisión es una forma de conocer el carácter de mi poesía—, que, en realidad, no escribo poemarios, sino un solo poemario, continuo, ininterrumpido, del cual necesariamente debo extraer partes, tramos, diríamos, con objeto de conformar libros, es decir, “unidades” que puedan almacenarse o publicarse. En casa voy guardando lo que escribo en sucesivos cuadernos, agrupados los versos, de forma cronológica, por estaciones: “Verano 2023”, pongamos por caso, o “Invierno-primavera 2021”. Los niños de la gloria, en concreto, recoge más o menos la mitad de los poemas escritos en el otoño de 2022; Rastrea la muerte el perro, por su parte, y por poner otro ejemplo, comprende lo escrito en el invierno de 2020.

Por lo que se refiere a las preguntas, en especial la segunda, que inquiere directamente por la descripción de lo que escribo, me gustaría que fuera el lector quien contestara, después de haber leído, “a cuerpo limpio” —o ánimo limpio, mejor diríamos— el libro. Por dos razones: una, por no mediatizar, o condicionar, con mi propia perspectiva, el juicio que debiera ser suyo, virgen y original; la otra, porque, normalmente, el poeta se expresa y satisface en su obra, y, culminándola, puede decirse que ha concluido y dado por terminada su relación con ella; comentar, escribir sobre lo que él mismo ha escrito, pues, no deja de resultar, desde el punto de vista del poeta, insisto, tarea redundante que, en cierto modo, desvirtúa, o traiciona, incluso, el sentido de su quehacer. No me gustaría, sin embargo, que se pensara que rehuyo responder, que me escabullo, de modo que aportaré, sin extenderme demasiado, mi particular opinión: El lector va a encontrar un conjunto de poemas que no son, creo, fáciles, pero tampoco especialmente abstrusos, por mensaje o manera de presentarlos, ni tampoco, en cuanto a forma, especialmente intrincados ni esteticistas. El lenguaje en general, salvo ciertos términos, es común, poco alambicado. Si, con todo, pueden resultar difíciles, se debe a que el objetivo que persigue, lo que intenta expresar o “atrapar”, desentrañar y comunicar, es la razón última u origen de las angustias, anhelos, penas, euforia, también, a veces, desasosiegos profundos del ser humano, el sentido, o sinsentido —y consiguiente dolor—, y el prodigio de nuestra existencia; de lo arduo del propósito, y no del carácter o estilo del poema, nace aquella dificultad. 

Abundando en el “cómo” son, yo diría que por lo general son poemas directos, de superficie tersa, clara —otra cosa es el trasfondo—; se pueden considerar contados aquellos en que los que domina la profusión o exuberancia formal, y esto a pesar de que, en mi poesía, la rima es rasgo, o característica, recurrente, sino fundamental, y obvia, asimismo, constante, cierta atención a la métrica, no por sí misma, no con la intención de componer estrofas de determinada hechura, sino por la cadencia, la musicalidad, el ritmo que proporciona.

—Además de los poemas, el libro contiene una muestra de sus dibujos. Inquietantes trazos, formas indefinidas, pero de una gran belleza. ¿Cómo es el proceso artístico de ilustrar el poemario? 

—Dibujo según voy escribiendo, o, mejor explicado, cuando, entre poema y poema “me atranco”, o falta, o se resiente la inspiración, o el impulso, dibujo. Trazo una línea, a ver por dónde me lleva, en cierta forma como hago con la escritura: escribo un primer verso, o un par de ellos, a ver qué dirección toman. En mi caso, ni el poema ni el dibujo existen, ni siquiera como idea o concepción previa, antes de ser, respectivamente, escrito o trazado, esto es, “hago camino al andar”. Por lo tanto, no ilustro el poemario, el dibujo no se realiza con la intención expresa de ilustrar estos o aquellos versos, sino que escritura y dibujo van surgiendo espontáneamente y en paralelo, al alimón, pero sin ánimo ninguno de complementarse. 

—Su poesía está plagada de enigmas, de nostalgia y de dolor, pero asimismo es un canto a la luz, a la belleza de la niñez… a la vida misma. ¿Cómo es el proceso creativo? ¿De dónde surge la inspiración de Los niños de la gloria?

—El proceso es sencillo y variado. Sencillo, porque no media, o precede, como ya he dicho, un plan previo, un propósito de escribir expresamente sobre nada. Lo que es variado es el arranque, el impulso, que puede ser —lo es muchas veces— una imagen que surge, poderosa, con energía poética, que yo noto, siento, que hay que aprovechar para convertirla en fuente de palabras, o bien, en lugar de una imagen, una serie de palabras, una frase —lo que será el primer verso—, que pide ser continuada. No siempre el germen, o primer impulso, es tan abstracto; la expresión, o porte, o actitud de una persona, asimismo una breve escena, o visión —evocación también— de un paisaje real pueden despertar cierta emoción y esta desencadenar el consiguiente proceso de escritura. Lo que es común a todas estas variantes es que son prontas, espontáneas; me es imposible escribir sobre una idea o tema predeterminados. 

El que en los poemas haya tanto luz como dolor, belleza como nostalgia, se debe a que el fondo que subyace a esos desencadenantes espontáneos es la admiración por la vida (y esto es amplísimo: el polen, una roca, los sentimientos de las personas, el cuerpo, la tierra, un álamo, en el álamo, el aire) y la desazón que provoca el no ser dueño de ella, esto es, de verla pasar, morir, desaparecer entre nuestros dedos —nuestro tiempo—, sin que podamos hacer nada por retenerla. Luz y dolor. En palabras de mi hermana, también, ternura y coz.

—Ha pasado usted buena parte de su vida —como profesor de segunda enseñanza— en Galicia y el País Vasco, así como un par de años en Escocia. ¿Se reflejan de algún modo estos lugares en su poesía?

—Sin duda. El lector puede tener por seguro que cada vez que aparece el brezo, y muy especialmente si lo hace en compañía de la turbera, en mi pensamiento, sentimiento o inconsciente, está Escocia. En alguno de los libros que preceden a Los niños de la gloria, los editados por Vitruvio, aparece algún poema en lengua gallega, así como versos entreverados en vascuence. Una gotita de esta última lengua, una sola palabra, aparece, curiosamente, en Los niños de la gloria: “zorabio” (que en el libro he acentuado, “zorabío”, por reflejar la prosodia del vascuence). Significa “vértigo”. Se me vino a la cabeza natural, espontáneamente, aun estando escribiendo en castellano, y la recibí y acogí tal cual, sin desecharla. Por otra parte, el mar, común a los tres países, aparece recurrentemente en mi poesía, aun siendo, como soy, madrileño, y guardando en mi interior un fondo infantil, de imágenes y sensaciones, además de madrileño, segoviano, Guadarrama por medio. 

La presencia del mar, la procedencia o carácter de su evocación es, sin embargo, debo advertir, engañosa, puesto que no siempre se relaciona con el mar real, con esos mares y costas de Galicia, el País Vasco o Escocia, sino con la idea abstracta del mar que todos albergamos, aun siendo de tierra adentro, y que los poetas empleamos con tanta frecuencia para expresar ciertos sentimientos, estados de ánimo, anhelos y nostalgias.

—En sus escritos nos habla de aquel antiguo Chamartín, un Madrid que aún contemplaba el discurrir de los rebaños de ovejas por sus calles, que todavía convivía, hasta cierto punto, con la naturaleza. ¿Qué más recuerda de ese Madrid ido, pero que perdura todavía en su memoria?

—Sobre todo —natural, yo era un niño—, la vecindad: Las calles sin asfaltar, tapias de muros bajos, de enrejado florido de celinda, rosales, jazmín, que unían, más que separaban, a los vecinos de “las colonias”, jardines que miraban y se dejaban mirar, calles y plazas sin tráfico en los que los niños jugaban libres, sin vigilancia de nadie, hasta que, a voces desde los balcones, se les llamaba a cenar, en verano, o, en invierno a merendar; los carros del botijero, del “hombre del hielo”, los gitanos que acampaban en los desmontes, ¡la abundancia de charcos y tierra, y grama, malvas rastreras, malvas reales, bichos, bichos, bichos, “bichobolas”, “cortatijeras”, zapateros, mariposas, arañas, lagartijas por las tapias y bandas de perros “callejeros”, sin dueño, bien avenidas, con las que los chavales gustábamos de confraternizar!; los juegos con el barro y las piedras, las varas de ailanto —estupendas espadas—, los toboganes que ofrecían los terraplenes de los desmontes, aquellos barrios, como nosotros, aun por conformar. Un entorno, en fin, unas relaciones, unas sensaciones infinitamente más humanas —el hombre es naturaleza—, más sencillas, también, que las de ahora. No voy a decir que era más fácil ser feliz entonces… pero, con tomates en los calcetines, la diaria potestad de hacerse arañazos, desolladuras y ensuciarse en el barro, en el cieno de las vaguadas o con el hollín de las carboneras, y sin telefonillos ni videovigilancia ni muros que más parecen de cárceles que de viviendas, en verdad lo parecía.

—¿Qué le da la Poesía frente a la narrativa?

—Por supuesto, la libertad para imaginar el significado de lo que se me está diciendo o sugiriendo, el poder construirme un mundo propio a partir del que otra persona ha concebido, sin necesidad ni conveniencia, o mandato, de que se parezca o sea del todo fiel a lo que ella se representó o quiso expresar.

Sin embargo, como mal lector de poesía que he confesado ser, prefiero responder a la pregunta desde la perspectiva de escritor, para mí más favorable: La poesía me ofrece una soltura, una ligereza que no alcanzo en prosa, una creatividad, libertad de movimientos, que desaparece cuando, alguna vez, he intentado narrar, componer un cuento, pergeñar un relato. Imposible: la soltura y ligereza que me asisten cuando escribo en verso, se convierten en torpeza y rigidez en cuanto prolongo las líneas y pretendo explicarme de manera, digamos, más racional, más acorde con el flujo ordinario de la lengua. Curiosamente, me sucede lo mismo con el dibujo y el color: con la línea y el estricto blanco y negro soy capaz de crear, de expresarme; con el color, por el contrario, me pierdo, no acierto a poner orden ni atisbar objetivo claro, no logro nada satisfactorio y coherente.  

—¿Para cuándo un presidente del gobierno al que le guste la poesía? ¿Tiene esta algo de incompatible con la política?

—Para ser sincero, no tengo ni idea de si a los diferentes presidentes de gobierno que en los últimos años hemos tenido les gusta, o les gustaba o no la poesía. En fin, a decir verdad, no tengo ni idea de lo que les gusta o les deja de gustar en el ámbito personal, de las aficiones que tienen. 

En cuanto a la hipotética incompatibilidad entre poesía y política, desde luego, no debería haberla, es más, basta recordar lo que los de mi generación leíamos en nuestra adolescencia y juventud —un poeta popular era Pablo Neruda, por ejemplo— y, sobre todo, escuchábamos, para afirmar, sin titubeos, que no la hay. Víctor Jara, Violeta Parra, Mercedes Sosa, Pablo Milanés, Silvio Rodríguez, Raimon, Lluis Llach, Paco Ibáñez, Labordeta… Es obvio, sin embargo, que el matrimonio de lírica y política, que fue habitual y fructífero entonces, ya no encuentra el terreno político y social adecuado para florecer. 

En cuanto a mí, como poeta, experimento también ese “sin embargo” de tres líneas más arriba. Aun habiendo crecido oyendo textos de denuncia social o política —y no hablo ya solamente de la órbita hispanoamericana o ibérica a la que he hecho referencia, sino también, de la vena agitadora de John Lennon (Woman is the nigger of the world, Bloody Sunday, Angela…) o, después, ya metidos en el punk, de Sex Pistols o los Clash, The Dead Kennedys… y diez años después, en los ochenta, Margaret to the Guillotine, de los Smiths—, y en los noventa Negu Gorriak o EH Sukarra, entre otros, yo apenas introduzco el tema, ya sea en forma de crítica o de denuncia, de queja, de desencanto o de rebelión, como se puede comprobar leyendo cualquiera de los libros que he publicado hasta ahora. En concreto, y por lo que a Los niños de la gloria se refiere, solo aparece un violín irlandés “dando la nota” en un ambiente acomodado, colonial, inglés. Nada más. Excepción anecdótica. Y esto, no por cuestión poético-política, es decir, no porque juzgue inoportuno mezclar la lírica con la protesta, con la arenga o el alegato o la denuncia de lo que uno estima injusticia, ni mucho menos, sino porque, a la hora de expresar mis sentimientos o urgencias en esta materia, hallo que soy un inepto, que “no me sale”, en términos coloquiales, exactamente como me sucede con la narración o el empleo del color: no es lo mío. Lo intento, lo he intentado, y, por lo general, el resultado es un poema plano, muy modesto de “vuelo”, en fin, malo sin paliativos. Pero es una cuestión de “incompatibilidad”, o torpeza, mía, personal. Para quien lo sabe hacer, la poesía es perfectamente compatible con la política. Copio, por recordar: “Maldigo la poesía concebida como un lujo por los neutrales…” —Gabriel Celaya, Cantos iberos, 1955—. ¡Cuántas veces no escucharíamos, los de mi generación, —aparte de los Beatles, una cosa no quitaba la otra— Paco Ibáñez à l´Ólympia, —1969— traído “de extranjis” de la France! Y, sin embargo…

—La rima está presente prácticamente en todos sus poemas, y se advierte, además, aunque no de forma regular, la atención a cierta métrica. No es lo habitual, en la poesía que se viene escribiendo últimamente. ¿Podría comentar esa tendencia a rimar, patente, que se observa en su poesía?

—Yo creo que siempre, desde que empecé a escribir —tendría dieciséis años—, lo he hecho apoyándome, sonoramente, en la rima. Una razón sencilla y obvia es que entonces, con esa edad, y en el ambiente familiar y colegial en que crecí y me eduqué, se daba por hecho que “escribir una poesía”, como decíamos, era escribir rimado. Yo diría que, además, popularmente, esta identificación del verso con la rima persiste. La poesía no rimada, como la no medida, era un descubrimiento, un hallazgo “intelectual” para el joven que iba accediendo a ambientes más “enterados”, o más cultos. Por una parte, pues, está este acervo, esta herencia recibida, no ya en los primeros años de colegio, — “adiós ríos, adiós fontes, adiós, regatos pequenos, adiós, vista dos meus ollos, non sei cándo nos veremos…” o “La mare de Deu, quan era xiqueta, anava a costura i aprendre de lletra”, mi primer contacto con “las otras” lenguas— sino también en casa: “El lagarto está llorando, la lagarta está llorando, el lagarto y la lagarta con delantalitos blancos” oía recitar a mi madre. Por otra, ya en mi adolescencia y primera juventud, los poemas que me causaron mella, que se me quedaron grabados, aun sin detenerme a considerar reflexivamente si me gustaban o no, y por qué razón, fueron rimados: el “O, Rose, thou art sick!” de William Blake, el romance del prisionero, y ciertas estrofas de Noche oscura del alma y Cántico espiritual”, de Juan de la Cruz.

Más adelante, al hojear la sección literaria de un periódico o una revista y leer la reseña de algún libro de poesía con la muestra de algún que otro poema, me fui percatando de que lo de escribir versos con rima no era precisamente lo más común, o la tendencia predominante. Y de aquí surgió —era joven yo, tenía las ideas claras, recias, como los jóvenes suelen— cierta reafirmación en mi forma, o costumbre, de escribir poesía sin prescindir de la rima, y esto porque se me ocurrió que, si la poesía no era popular, había dejado de ser popular hacía mucho, era porque ya no conectaba con “el vulgo”, y no conectaba con el vulgo, precisamente, a mi parecer, porque había dejado de lado lo que la gente corriente espera —hasta cierto punto exige— de la poesía. En fin, esa impresión tenía, tuve, durante unos años, pero no es ni mucho menos la razón por la que escribo rimando. La razón es, simple y llanamente, que es así como la poesía brota en mí, natural y espontáneamente; no media, pues, consideración cultural, estilística, técnica o de otra índole, ninguna. 

Por lo que concierne a la métrica, en mi poesía existe, cuando surge, porque dirige, encauza, mantiene el ritmo, le hace bien a la cadencia. Al fin y al cabo, la rima cumple función muy semejante: puntúa la cadencia, la refuerza o subraya con su repetición sonora. Pero todo esto surge en mi poesía, me interesa subrayarlo otra vez, de manera espontánea, por lo tanto, sin atender a frecuencia, orden, o estrofa preconcebida; de ahí que no se desarrolle conforme a esquemas o grupos de versos establecidos o regulares.   

—¿Qué consejos daría a los jóvenes que comienzan a escribir?

—En el caso de que su objetivo o anhelo primordial sea publicar, que le pongan mucho más empeño del que yo he puesto. Yo me limitaba, me he limitado siempre, a reunir unos versos aprovechando el asueto anual que me brindaba el verano, y enviarlos a algún certamen literario. Y ya está. No recibía premio ninguno, nunca, pero me daba igual: otro verano, y un par de envíos más, infructuosos siempre. No me animé a enviar ejemplares a las editoriales hasta hace relativamente poco, cumplidos ya los sesenta años. Si queréis publicar, ¡no tengáis semejante “pachorra”! Sed perseverantes, pero no ya en el escribir, sino también en el dar la murga, insistir, importunar… Si estáis seguros de vuestra calidad, de que lo que escribís merece verdaderamente la pena, no “os cortéis”, enviad ejemplares a las editoriales, aunque aseguren no aceptarlos, y claro, huelga decirlo, aprovechad a fondo el campo que ofrece ahora internet. 

Si el objetivo, o la razón de escribir del joven poeta es básicamente la creación por la creación y el reconocimiento no se le antoja fundamental, que no ceje, que crezca, y que disfrute de su arte y afición: yo he vivido todo mi viaje, mi experiencia poética como ejercicio personal, íntimo casi, sin recibir premio alguno y, hasta hace solo cuatro años, sin publicar, y no he dejado nunca de escribir ni de pasarlo bien haciéndolo.

Se me ocurre también, sobre todo si se escribe mucho, si la obra es profusa y se pretende publicar, dejar reposar los versos un tiempo prudencial, dilatado, si es preciso, y proceder entonces, cuando uno ya ha perdido proximidad temporal y afectiva con lo que ha creado, a la poda, a la selección. Al joven, por naturaleza, se le hacen difíciles ambas cosas, tanto esperar, dejar pasar el tiempo, como identificar, reconocer lo menos bueno, lo que no da la talla, y apartarlo. Yo me entrenaría en lo primero, para después, con la perspectiva necesaria, ser capaz de llevar a cabo lo segundo.

—¿Qué le mueve a escribir?

—La necesidad natural de hacerlo. Como ya he apuntado, escribo desde los dieciséis años, que yo recuerde, y no sé cómo ni por qué empecé. Empecé, no sé, como a esos años uno empieza a… un buen número de cosas, las fisiológicas, muy especialmente, entre ellas. Apunto esto porque, recordándolo ahora, a mí me empezaron a crecer los versos en las páginas de los cuadernos más o menos en la misma época que el pelo en el bigote, pongamos por caso. De modo que, en un principio, lo que me mueve a escribir es, o fue, sobre todo, un impulso casi, casi fisiológico, natural.

Después, bastante más adelante, sí empecé a preguntarme por qué escribía, o cuál era su finalidad profunda, qué extraía de ello. Y, durante mucho tiempo, la respuesta que acepté, que me convenció, fue “por saber”. No es ninguna tontería: cuando se escribe poesía, se va más allá de lo que uno podría expresar con el discurso ordinario, las palabras que van surgiendo le van llevando al escritor a otro terreno, y, verdaderamente, llega a expresar cosas —conceptos, deducciones, imágenes— que, antes de escribir, no sabía que existieran en su mente, en su equipaje intelectual y emocional. Esto es así. Se produce un desvelamiento, un desarrollo de ideas hasta cierto punto ajenos, exteriores al que escribe —siendo interiores— que uno no gobierna directamente.

¿Y ahora? Aunque lo anterior no deja de ser cierto, superados los sesenta, con las primeras enfermedades graves, muertes, despedidas definitivas que comienzan a menoscabar, mellar, dejar desnuda, desacompañada, la propia vida, surge, se impone otra función, o necesidad, que es la de dar salida al dolor, tratar de explicarse el sinsentido del pasar, por una parte, y por otra, recordar, recuperar la infancia, los gozos de la adolescencia, remediar, en la medida de lo posible, el olvido y la pérdida. 

Hace un poquito de frío fuera,

ven a los abrigos hoy

entre la pálida nieve,

liebre de los espantos.

Hace un viento de balas

de cariños revirados,

ven,

solecito mío del alba cruda,

al espinoso regazo.

Nadie queda ya desnudo

en el páramo pelado

sino el búho boreal

a solas en el mundo,

quietos los ojos de hielos desvelados.

De donde el mar faltaba,

torbellino de gaviotas,

repoblación de pinos,

barcos voladores.

De donde la ola,

dentadura de arcoíris,

puertos desamarrados,

extravío de horizontes.

La ciencia desvela una terapia mental que puede aliviar tu dolor de espalda

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¿Has sufrido alguna vez dolor de espalda? Si eres como la mayoría de las personas, es muy probable que hayas experimentado este molesto malestar en algún momento de tu vida. El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes que afectan a personas de todas las edades, y puede ser causado por una variedad de razones, desde una mala postura hasta lesiones más graves.

Sin embargo, la ciencia está empezando a desvelar una terapia mental que podría ser una nueva esperanza para aquellos que buscan alivio.

EL PODER DE LA MENTE EN LA SALUD FÍSICA

EL PODER DE LA MENTE EN LA SALUD FÍSICA

La relación entre la mente y el cuerpo ha sido objeto de estudio durante mucho tiempo en la comunidad científica. Se ha demostrado que el estrés, la ansiedad y otros estados mentales pueden tener un impacto significativo en la salud física, incluido el dolor de espalda. La tensión muscular inducida por el estrés puede contribuir a la aparición y persistencia del dolor de espalda. Por lo tanto, aprender a controlar la mente podría ser clave para aliviar este malestar.

Una de las terapias mentales que ha ganado popularidad en los últimos años es el mindfulness, también conocido como atención plena. El mindfulness es una práctica que se centra en la conciencia plena del momento presente, sin juicios ni distracciones. Se basa en la meditación y la atención a la respiración para ayudar a las personas a controlar sus pensamientos y emociones.

En relación con el dolor de espalda, el mindfulness ha demostrado ser eficaz en varios estudios clínicos. Ayuda a las personas a reducir la percepción del dolor y a mejorar su calidad de vida. Al aprender a relajarse y liberar la tensión muscular a través de esta terapia mental, muchas personas han encontrado alivio para sus dolores de espalda.

LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN Y LA POSTURA

LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN Y LA POSTURA

Uno de los aspectos fundamentales del mindfulness es la atención a la respiración. La respiración profunda y consciente puede ayudar a relajar los músculos tensos de la espalda, lo que a su vez puede aliviar el dolor. La postura también juega un papel crucial en la salud de la espalda, y el mindfulness enseña a las personas a ser más conscientes de su postura corporal y a corregirla cuando sea necesario.

Es importante destacar que el mindfulness no es una solución rápida para el dolor de espalda, sino una terapia mental que requiere práctica y compromiso a largo plazo. Sin embargo, los resultados pueden ser significativos para quienes están dispuestos a dedicar tiempo y esfuerzo a esta técnica.

Además del mindfulness, existen otras terapias mentales que pueden ser útiles para aliviar el dolor de espalda. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de ellas. Se centra en cambiar los patrones de pensamiento negativos y promover comportamientos más saludables. La TCC ha demostrado ser eficaz en el tratamiento del dolor crónico, incluido el dolor de espalda.

Otra opción es la hipnosis clínica, que puede ayudar a algunas personas a reducir la percepción del dolor y a relajarse. Sin embargo, es importante mencionar que la hipnosis no funciona para todos y debe realizarse bajo la supervisión de un profesional de la salud mental.

EL PAPEL DEL EJERCICIO FÍSICO EN LA TERAPIA MENTAL PARA EL DOLOR DE ESPALDA

EL PAPEL DEL EJERCICIO FÍSICO EN LA TERAPIA MENTAL PARA EL DOLOR DE ESPALDA

Si bien el mindfulness y otras terapias mentales pueden ser herramientas efectivas para aliviar el dolor de espalda, no se deben subestimar los beneficios del ejercicio físico en esta lucha. La actividad física regular no solo promueve la salud general, sino que también puede tener un impacto positivo en la reducción del dolor de espalda.

El ejercicio fortalece los músculos que rodean la columna vertebral, lo que proporciona un mayor soporte y estabilidad a la espalda. Además, promueve la liberación de endorfinas, neurotransmisores que actúan como analgésicos naturales del cuerpo. Por lo tanto, combinar terapias mentales con un programa de ejercicios específicamente diseñado puede ser una estrategia poderosa para combatir el dolor de espalda.

No es necesario realizar ejercicios extenuantes o de alto impacto. El yoga, por ejemplo, es una forma de ejercicio que se centra en la flexibilidad, el equilibrio y la relajación, y se ha asociado con mejoras significativas en el dolor de espalda en numerosos estudios. La práctica regular de yoga puede ayudar a estirar y fortalecer los músculos de la espalda, aliviar la tensión y reducir la frecuencia e intensidad del dolor.

OTRAS ALTERNATIVAS PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA

OTRAS ALTERNATIVAS PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA

Además del mindfulness y el ejercicio físico, existen otras alternativas que pueden complementar la terapia mental en el manejo del dolor de espalda. La acupuntura es una técnica milenaria que implica la inserción de agujas finas en puntos específicos del cuerpo. Se ha utilizado con éxito para tratar el dolor de espalda en muchas personas, aunque su mecanismo de acción no está completamente claro desde una perspectiva científica.

La quiropráctica es otra opción que se centra en el ajuste de la columna vertebral y otras articulaciones para mejorar la función y reducir el dolor. Muchas personas han encontrado alivio a través de la quiropráctica, pero es importante buscar a un profesional con licencia y experiencia en esta disciplina.

Si estás experimentando dolor de espalda crónico o severo, es esencial que busques la opinión de un profesional de la salud. Antes de embarcarte en cualquier terapia mental o física, es fundamental descartar cualquier causa subyacente grave del dolor, como hernias discales o enfermedades degenerativas de la columna vertebral. Un diagnóstico preciso es clave para determinar el enfoque de tratamiento adecuado.

TU PAPEL ACTIVO EN EL MANEJO DEL DOLOR DE ESPALDA

TU PAPEL ACTIVO EN EL MANEJO DEL DOLOR DE ESPALDA

En última instancia, es crucial comprender que tú desempeñas un papel activo en el manejo de tu dolor de espalda. La terapia mental, el ejercicio y otras alternativas pueden ser herramientas valiosas, pero requieren compromiso y consistencia por tu parte. Aquí hay algunos consejos adicionales para ayudarte en tu camino hacia el alivio:

  1. Escucha a tu cuerpo: Presta atención a las señales que tu cuerpo te envía. Si sientes dolor o tensión en la espalda, tómate el tiempo para relajarte y aplicar las técnicas de mindfulness que hayas aprendido.
  2. Mantén una postura adecuada: Evitar la mala postura es fundamental para prevenir el dolor de espalda. Asegúrate de sentarte y levantarte correctamente, y utiliza sillas ergonómicas si es necesario.
  3. Establece una rutina de ejercicio: Consulta con un profesional de la salud o un fisioterapeuta para crear un programa de ejercicios que se adapte a tus necesidades y limitaciones. La regularidad en la actividad física es esencial.
  4. Sé paciente: El alivio del dolor de espalda puede llevar tiempo, especialmente si has estado lidiando con él durante mucho tiempo. Mantén una actitud positiva y sigue trabajando en tu bienestar.
  5. Habla con un especialista: No dudes en buscar la ayuda de un profesional de la salud mental o física que pueda guiarte de manera adecuada en tu camino hacia el alivio del dolor de espalda.

Conocer 6 trucos para ser una invitada de invierno elegante sin pasar frío

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Ahora que ya ha empezado la época con más celebraciones, eventos festivos y cenas de navidad (¡y cada vez más bodas de invierno!), la búsqueda del look para ser una invitada de invierno se convierte en un desafío, ¿cómo conseguirlo?

Capas Capicúa, la marca española de complementos de invitada por excelencia, tiene la solución para ser la más elegante sin sacrificar la comodidad ante las bajas temperaturas.

Y es que en medio del invierno, los complementos se vuelven los aliados fundamentales. Optar por prendas base simples, como un vestido o un traje con estampados lisos o sutiles, y elevarlos con los complementos indicados, será la clave para ir impecable a cualquier evento.

Aquí los 6 trucos para ser la invitada perfecta, y transformar un estilismo de normal a envidiable:

Estolas, cuellos y puños de pelo

Uno de los complementos imprescindibles para looks de invitadas de invierno es la estola. Una prenda clave para conseguir un estilismo sofisticado. Es una prenda básica de fondo de armario, que se puede combinar tanto para eventos como para outfits streetstyle.

Otra opción que se ha hecho viral esta temporada, son los cuellos de pelo, para complementar el look y proteger la zona del cuello y el escote.

Y para darle aún un toque final más especial, un truco es añadir al cuello o estola, unos puños de pelo. Con estos 3 complementos se conseguirá transformar cualquier look.

Guantes de antelina

Los guantes son la máxima expresión de la elegancia, serán el mejor aliado, aportan un toque de lo más sofisticado que recuerda siempre a la escena de Audrey Hepburn en Desayuno con diamantes. Para elegir los guantes se debe tener en cuenta un truco: que sean de la gama de colores del vestido o jugar con tonos neutros (nude, negro, topo…).

Ponchos de terciopelo reversibles

Los ponchos han sido una de las novedades más populares de este año, y con la llegada del invierno, Capas Capicúa ha presentado el poncho de terciopelo reversible ¡que ya es un must entre las instagramers más estilosas!, tanto para el día a día como para el evento más elegante. 

Abrigos de terciopelo

Tanto para bodas en invierno como para cualquier evento de navidad, hay otro gran triunfador: el abrigo de terciopelo, un fondo de armario para siempre. Se conseguirá dar un punto refinado a cualquier look. Siempre es un acierto.

La capa de terciopelo

¡Atentas las invitadas con bodas, la prenda más especial! La capa de terciopelo destaca entre el resto de los complementos por su elegancia, convirtiéndose en el punto fuerte del outfit dando un aire vintage de lo más sofisticado.

Capas Capicúa ofrece la posibilidad de personalizar la capa en el color que se necesite, añadiendo un toque único al look de invitada.

Los clutch metalizados

Los bolsos siempre juegan un gran papel a la hora de completar un look y en esta ocasión Capas Capicúa se ha propuesto añadir un plus de elegancia a cada estilismo para triunfar como invitada.Llevamos tiempo viendo que los tejidos metalizados están causando furor en las pasarelas de moda más importantes, también para este 2024.

Capas Capiúa trae el combo perfecto: los clutch estilo Bottega Veneta en colores metalizados. Son bolsos de piel y se pueden encontrar en 4 colores muy combinables: plateado, dorado, bronce y negro.

Ya no hay excusa para ser la invitada de la temporada de invierno más elegante, con todos los complementos que ofrece Capas Capicúa: jugar con los accesorios y añadir ese toque de clase y estilo que marcará la diferencia en cada celebración.

¿Te imaginas pasar las Navidades en un palacio y con todos los lujos? Ahora es posible en Asturias

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¿Cansado de las típicas Navidades en hoteles sin encanto, en villas pasadas de moda o en ciudades turísticas y masificadas? ¿Quieres realmente que este fin de año sea especial para ti y los tuyos en un lugar tranquilo, exclusivo, con encanto y diferente? Si has contestado que sí, tenemos la propuesta ideal para ti: el Palacio de Figueras.

Sí, has leído bien. Y no, no nos hemos vuelto locos: ahora el palacio de esta pequeña y encantadora localidad de Asturias se puede alquilar. Es decir, que puedes disfrutar de estas fechas tan especiales ¡en un palacio! Una impresionante y curiosa realidad que no solo te encantará a ti y a los tuyos, sino también a los que te rodean, quienes ya puedes imaginar la cara que pondrán cuando te pregunten por tus vacaciones («¿Que qué tal esta Navidad? Pues muy bien, en un palacio»).

Palacio recamara

La idea es tan innovadora que incluso parece inalcanzable, pero nada más lejos de la realidad, pues el Palacio de Figueras se puede alquilar por días o semanas enteras. Eso sí, debes darte prisa, pues esta información no solo la tenemos nosotros…

¿Cómo que puedo pasar la Navidad en un palacio?

Te lo sigues preguntando y es normal. Te ponemos en antecedentes. El Palacio de Figueras existe desde el s. XIV, y su encanto le ha llevado a ser declarado Bien de Interés Cultural (BIC), con la categoría de Monumento, precisamente por su belleza, singularidad y su arquitectura, compuesta por una torre central que da paso a dos cuerpos simétricos rectangulares y almenados, y que confieren a esta edificación, inicialmente ideada con fines defensivos, su carácter palaciego.

Y ¿entonces? ¿Cómo que se puede alquilar? Pues esto es posible gracias a un proyecto español —nacido bajo la marca Vestige Collection— que está rescatando joyas arquitectónicas como el Palacio de Figueras para darles una nueva vida. Así, esta impresionante edificación de 500 años de historia ya no solo es un monumento, sino que ahora, además, puede ser disfrutado y vivido por personas como tú.

Palacio de Figueras

¿Y no estará todo muy anticuado? Para nada, ya que el palacio ha sido reformado y rehabilitado delicadamente por los profesionales que integran el mencionado proyecto, quienes han dado paso a un palacio que cuenta con todas las comodidades y lujos del s. XXI pero con el encanto, la elegancia y la singularidad de antaño. Para que te hagas una idea de lo cuidado y delicado que ha sido el proceso, la rehabilitación ha llevado nada menos que once años. Más de una década en la que numerosos profesionales (arquitectos, interioristas, pintores, historiadores…) han dedicado su tiempo y trabajo al proyecto que ahora está disponible para quien lo desee.

Palacio de Figueras en Asturias

¿Cuántas personas pueden alojarse en el Palacio de Figueras?

Ya te estás imaginando pasando tus Navidades en el Palacio de Figueras pero aún tienes dudas, como cuántas personas puedes llevarte a estas vacaciones tan singulares y especiales.

Pues bien, el complejo cuenta con once suites y habitaciones dobles, las cuales, como imaginarás, rezuman encanto por los cuatro costados, pues han sido decoradas con la exquisitez del lujo relajado y discreto, potenciado con diferentes piezas de arte. Todo ello sin perder a su vez su carácter de edificio histórico.

Un carácter que no solo se percibe en los dormitorios, sino también en sus vigas centenarias, sus suelos de madera de roble, sus enmarques de piedra y cales naturales, así como el carácter diáfano y luminoso de sus estancias y sus muebles antiguos de gran valor, que se combinan con otros nuevos, realizados por artistas de renombre.

Asimismo, el palacio cuenta con vistas espectaculares de la ría y de las casas de Figueras y con zonas comunes que aúnan elegancia y comodidad, tal y como puedes ver en las fotos:

Palacio de Figueras 2

De esta forma, el Palacio de Figueras se está convirtiendo en un destino ideal para disfrutar de la Navidad con familia y amigos, aunque, no obstante, también hay quienes lo están reservando para bodas y eventos, atraídos por los amplios jardines y terrazas de los que dispone el monumento.

¿Y qué hay de Figueras? ¿Es un buen sitio para disfrutar de la Navidad?

Tu última duda tiene que ver con lo que puedes hacer cuando salgas del palacio, ¿verdad? Aunque no creamos que te apetezca, ya que dispondrás de todas las comodidades y es tan espacioso que no tendrás la necesidad de salir afuera, nunca estará de más dar un paseo por los alrededores.

Y te recomendamos que lo hagas, ya que Figueras es una tranquila localidad, de menos de mil habitantes de Asturias, que es ideal para relajarse, para pasear, para ir en familia, con la pareja o con niños, para conversar, para disfrutar de la costa, de la arquitectura y de gastronomía (en cuanto a esto último, por cierto, podrías incluso comer y cenar en el palacio, ya que puedes pedir chef —o el servicio que desees— al alquilarlo).

En cuanto a sitios que visitar de Figueras, por si un día os levantáis con ganas de turismo, te recomendamos sus miradores, su encantador puerto, el edificio de la Cofradía de Pescadores, la Torre del Reloj, la capilla de San Román, el palacio de Pardo Donlebún y el Palacete Peñalba, construido a principios del siglo XX por el arquitecto militar Ángel Arbex, uno de los discípulos de Gaudí.

Palacio de Figueras 4

Como puedes ver, una amplia oferta que ha convertido a Figueras en uno de los destinos favoritos de los viajeros, sobre todo desde que el Palacio de Figueras abrió sus puertas al público para ofrecer una experiencia sinigual.

Más información:

Av. Trenor, 33794 Figueras. Asturias
reservations-palaciodefigueras@vestigecollection.com
Tlf + 34 911 118 161

¿Cómo humanizar el liderazgo en la era digital?, por Jordi Alemany

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“El conocimiento se puede quedar obsoleto en pocos años, incluso en meses, pero las experiencias vividas quedan en nuestro hipotálamo durante toda la vida”, afirma Jordi Alemany, Forbes Best Content Creator 2023.

Con más de 30 años de experiencia global, Jordi Alemany, destacado líder y reconocido como LinkedIn Top Voice y Forbes Best Business Influencer 2022, comparte su visión sobre el liderazgo en una era digital. Desde su perspectiva, la humanización de los entornos laborales se erige como el desafío clave, superando incluso la digitalización. Alemany aboga por construir relaciones auténticas, liderar con empatía y aceptar la vulnerabilidad.

Conocido por su enfoque único tras liderar equipos en cuatro continentes, Alemany aporta una perspectiva global. Como director y embajador del Programa Executive Internacional en Liderazgo y Transformación Global de Bureau Veritas, comparte su experiencia y visión en su libro "Liderazgo Imperfecto". Se charla con él sobre la importancia de la autonomía, la consciencia en el liderazgo moderno y su programa formativo internacional.

Has dicho alguna vez que “el reto más importante al que se enfrentan los líderes empresariales, no es la digitalización de procesos, sino la humanización de los entornos de trabajo”. ¿Por qué consideras este concepto de "liderazgo humanizado" tan importante hoy?

La transformación digital es vital para las empresas, pero la humanización de los entornos de trabajo es lo que realmente marca la diferencia a la hora de mejorar su capacidad competitiva. Invertir en tecnología es algo que cualquiera puede hacer con dinero. La tecnología no es lo que hace a Google o a Apple diferentes en los ojos de sus clientes, sino el talento de las personas que trabajan en esas compañías. En un mundo cada vez más digital, la empatía, la colaboración y la comprensión de las necesidades humanas son esenciales. Como Business Humanizer, mi enfoque está en ayudar a las organizaciones a cultivar una cultura que priorice las relaciones humanas, donde las personas se sientan valoradas y puedan crecer tanto personal como profesionalmente. Donde la tecnología trabaje al servicio de las personas, y no al revés. Donde el factor multiplicador en la ecuación de la rentabilidad sean las personas.

¿Qué importancia tiene la consciencia para los modelos de liderazgo de estos tiempos?

Reflexionar sobre el "por qué" detrás de nuestras acciones es crucial. En el liderazgo, la consciencia juega un papel fundamental para tomar decisiones éticas. La consciencia fomenta la empatía, que resulta esencial a la hora de comprender y contemplar el impacto que pueden generar a las personas involucradas. Si no comprendemos cómo afectarán a los demás nuestras decisiones, las probabilidades de que tomemos decisiones injustas o poco éticas, se multiplica considerablemente.

Tus logros son impresionantes, con reconocimientos como Forbes Top Business Influencer 2022 y Best Content Creators 2023. ¿Qué significa para ti recibir estos premios y cómo crees que han contribuido a tu carrera?

Los reconocimientos siempre son importantes y los valoro profundamente. Sin embargo, más allá de los premios, lo que realmente me gratifica es el impacto que ese mensaje pueda generar en la vida de las personas y cuánto contribuye a transformar cada día más empresas. Si los reconocimientos sirven para llegar a más personas, en más partes del mundo, y con ello, que más personas puedan disfrutar de sus trabajos, y las empresas logran mejores resultados, bienvenidos sean. Esto es lo que realmente me motiva.

Para ti que tienes una larguísima trayectoria como formador, como director y embajador del Programa Executive Internacional en Liderazgo y Transformación Global de Bureau Veritas, ¿cuál es la mayor propuesta de valor que las personas interesadas en esta formación pueden encontrar?

Este programa es una excelente oportunidad para que los participantes expandan sus horizontes, se conecten con diferentes culturas y adquieran una comprensión profunda de sí mismos y de las dinámicas globales. 

Desde el punto de vista de la formación, abarca los 3 aprendizajes más valiosos, el experiencial, el social y el académico. Es un viaje que llevará a los participantes a conocer tres países y culturas diferentes. Ese tipo de aventura formativa es de las que deja huella, de las que hace que vuelvas con la mochila llena, y dispuesto a poner en práctica todo lo aprendido.

El programa está estructurado como una travesía formativa de autoconocimiento y de networking internacional. Un viaje que llevará a los participantes a conocer tres países y culturas diferentes y en el que manejan como parte de la metodología un cuaderno de bitácora, como diario práctico desde un enfoque reflexivo. En este sentido, ¿qué supone para ti la crítica y el análisis desde el liderazgo empresarial?

La crítica y el análisis son esenciales para el crecimiento personal y profesional. En el programa, alentamos a los participantes a reflexionar críticamente sobre sus prácticas de liderazgo, lo que les permite mejorar y adaptarse a diferentes contextos empresariales. La reflexión y el análisis desde el liderazgo empresarial son herramientas imprescindibles para la mejora continua y la innovación. Además, liderar tiene que ver con dar ejemplo, con guiar a otros, con ayudarles a crecer y alcanzar una mejor versión de sí mismos, pero para poder convertirnos en guías de terceros, primero debemos ser capaces de guiarnos a nosotros mismos, algo que, sin una sólida capacidad crítica y analítica resulta imposible lograr.

Concluyendo nuestra conversación, queda claro que para Alemany, el liderazgo es más que un título; es una invitación a aceptar la imperfección, a aprender constantemente y a humanizar los espacios de trabajo. Su programa Executive Internacional en Liderazgo y Transformación Global representa una oportunidad única para aquellos que buscan una travesía formativa que va más allá de lo académico, abrazando la experiencia, la reflexión y la conexión internacional. Con Alemany, el liderazgo se revela como una tarea compleja, pero profundamente humana, lejos de la perfección y cerca de la autenticidad.

Todo sobre Speakers 360, el programa de formación para potenciar las habilidades comunicativas del EGCI Escuela de Gerencia

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La importancia de la oratoria sigue siendo muy relevante en la actualidad, y la capacidad de comunicarse de manera efectiva es una habilidad clave para el éxito en cualquier ámbito de la vida, ya sea profesional o personal. En un mundo cada vez más interconectado y globalizado, la oratoria resulta un elemento esencial.

El EGCI Escuela de Gerencia se ha posicionado como una de las principales referencias de educación online en España. Esta institución ha establecido una comunidad que sobrepasa los 2.1 millones de seguidores en Instagram, además ha contribuido en la formación de un gran número de profesionales altamente capacitados para desempeñarse en el entorno empresarial.

Ámbito profesional, personal y mundo digital actual

En el ámbito profesional, la oratoria es esencial para el éxito en los negocios y en la carrera profesional. Las habilidades de comunicación efectiva son necesarias para persuadir a los demás, presentar ideas y proyectos de manera clara y convincente, liderar equipos de trabajo y establecer relaciones comerciales exitosas. En este sentido, la oratoria es un elemento clave en la construcción de una marca personal y en el desarrollo de habilidades de liderazgo.

En el ámbito personal, la oratoria es igualmente importante para el desarrollo de relaciones interpersonales satisfactorias. Las habilidades de comunicación efectiva son esenciales para establecer relaciones de amistad y amorosas saludables, resolver conflictos de manera efectiva y comprender y respetar las diferencias culturales y de opinión.

Además, en el mundo digital actual, la oratoria sigue siendo relevante, ya que las habilidades de comunicación efectiva son necesarias en la comunicación en línea, como en la elaboración de correos electrónicos, mensajes de texto y publicaciones en redes sociales.

En resumen, la oratoria es una habilidad fundamental para la vida en el mundo actual y es esencial para el éxito en cualquier ámbito de la vida. La capacidad de comunicarse de manera efectiva es necesaria para el desarrollo de relaciones interpersonales satisfactorias, el éxito en los negocios, la construcción de una marca personal y el desarrollo de habilidades de liderazgo. Es por eso que programas de formación en oratoria como Speakers 360 son vitales para ayudar a las personas a desarrollar y mejorar habilidades de comunicación.

El boom del programa en redes sociales

Este programa fue concebido para ayudar al estudiante a desarrollar habilidades de oratoria, comunicación verbal y no verbal, así como las técnicas de persuasión y liderazgo.

Speakers 360 es un programa completo y único que ha ayudado a cientos de alumnos a convertirse en oradores efectivos y persuasivos. Así como de tener influencia en los demás y lograr los propios objetivos. Además, está compuesto de una serie de módulos de formación diseñados para ayudar al estudiante a mejorar las habilidades de comunicación en todas las formas.

Desde la preparación de discursos hasta la entrega de presentaciones efectivas, pasando por la gestión de situaciones difíciles y la mejora de habilidades de escucha activa, el programa se enfoca en ayudar a desarrollar las habilidades necesarias para comunicarse de manera efectiva en cualquier situación. Además, Speakers 360 se enfoca en la práctica y la retroalimentación continua.

Los participantes tendrán la oportunidad de aplicar lo aprendido en cada módulo.

Los usuarios interesados en cursar una maestría o curso online con la metodología que ofrece la institución pueden encontrar en la página web toda la información o a través de las redes sociales.

Los servicios de Sterck son una buena opción en la digitalización de empresas

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En un escenario empresarial cada vez más dinámico y orientado a la digitalización, aspectos como el marketing estratégico, el uso de herramientas de automatización, las redes sociales o el diseño de páginas web han cobrado una importante relevancia para el éxito de las organizaciones.

La capacidad de adaptación e integración a estos elementos se ha convertido en una prioridad para los negocios que buscan no solo mantenerse vigentes, sino también convertirse en una referencia en su sector.    

En este contexto, Sterck se ha convertido en uno de los principales referentes en la prestación de servicios de marketing estratégico y digitalización. Esta consultora se ha destacado principalmente por contar con un equipo multidisciplinar con amplia experiencia en el entorno digital, enfocado en optimizar la rentabilidad de todo tipo de negocios.

¿Cuál es la filosofía central de Sterck en cuanto a la prestación de servicios de marketing estratégico y digitalización?

Sterck busca mejorar la rentabilidad de sus clientes a través de la transformación digital sin perder la esencia de los negocios. Su filosofía es una adaptación, un cambio de estadio, una mudanza de piel que se realiza para optimizar y engrasar los procesos, desafiando el status quo y manteniendo la integridad y los valores fundamentales del negocio.

¿Cuál es la experiencia y expertise del equipo que compone Sterck en áreas clave como analítica, creatividad y tecnología?

En Sterck, reunimos una amplia experiencia en la generación de negocios digitales con un equipo dinámico y experto. Contamos con líderes que han trabajado en empresas destacadas aportando más de 15 años de experiencia en áreas clave como estrategia, datos, creatividad, marketing, transformación digital, inteligencia artificial y comunicación. Nuestro equipo ha desarrollado proyectos exitosos para compañías reconocidas, aplicando su experiencia en áreas como análisis de datos, diseño gráfico, marketing digital, innovación, y gestión cultural. Con una sólida trayectoria en la industria, nuestro equipo diverso y altamente cualificado es la clave de nuestro éxito en la era digital.

¿Cómo se adaptan a las necesidades específicas de cada cliente y qué medidas toman para personalizar sus servicios según la industria y los desafíos únicos de cada empresa?

Sterck personaliza sus servicios mediante la revisión detallada de la oferta formativa, propuestas de valor, y estrategias de marketing. El rediseño de sitios web y la aplicación de estrategias específicas en redes sociales sugieren una adaptación consciente a las características únicas de cada cliente.

¿Cómo realiza Sterck la auditoría inicial del funnel comercial de un cliente y qué aspectos clave se evalúan durante este proceso?

La auditoría inicial es un proceso completo que va desde la consensuación de hipótesis hasta el diseño de un plan de acción. Esto implica una comprensión profunda de la organización, sus recursos y objetivos, y se ejecuta con la metodología agile para adaptarse rápidamente a los hallazgos y cambios en el mercado.

¿Cómo integran la analítica avanzada en la formulación de estrategias y de qué forma ha impactado positivamente en la rentabilidad de sus clientes?

La metodología AGILE utilizada por Sterck indica una respuesta rápida a los hallazgos y cambios en el mercado. La integración de analítica avanzada no solo implica la recopilación de datos, sino también su aplicación en la formulación de estrategias, lo que sugiere una toma de decisiones basada en insights profundos.

¿Cómo desarrollan y aplican la Matriz de Identidad de Marca en sus estrategias y de qué manera contribuye a la notoriedad de una marca?

La Matriz de Identidad de Marca se utiliza en varias fases, desde la creación de contenido hasta la optimización de la experiencia del usuario en la web y campañas en redes sociales. Esto asegura que la marca se comunique de manera coherente y efectiva en todos los puntos de contacto con el cliente.

¿Cuáles son los indicadores clave de rendimiento (KPIs) que utilizan para medir el éxito de las estrategias implementadas, y cómo se comunica esto a los clientes?

Los KPIs utilizados, como aumento de facturación, tráfico web y presencia en redes sociales, son indicadores sólidos de éxito y están alineados con los objetivos comerciales y de marketing. La comunicación clara y personalizada de estos resultados sugiere un enfoque transparente y orientado al cliente. Muestra de algunos casos de éxito y sus KPIs más significativos.

Spainmedia: aumentando ingresos en la era digital

Spainmedia, editorial de renombre con revistas como Forbes y Tapas, enfrentó el desafío de diversificar sus fuentes de ingresos en un mundo digital. Sterck implementó un enfoque estratégico, incluyendo la adopción de un CRM y DMP, cambio de plataforma de publicación, y una estrategia de Branded Content multimedia. Los resultados hablan por sí mismos: un aumento significativo en la facturación (confidencial), un aumento del 48 % en el tráfico digital y más de 3 millones de páginas vistas. La presencia en nuevas redes sociales consolidó aún más su posición en el mercado digital.

LA FÁBRICA: Transformación Cultural en un Mundo Digital

LA FÁBRICA, gigante cultural en España, se enfrentó al reto de adaptarse a un mundo post-covid digitalizado. Sterck facilitó una transformación integral, desde la formación del equipo hasta la implementación de un CRM para gestionar nuevos contactos y clientes. El resultado fue asombroso: un aumento del 150 % en la captación de nuevos leads y un impresionante aumento del 19 % en los alumnos matriculados. LA FÁBRICA demostró que la fusión entre lo tradicional y lo digital puede ser exitosa con la estrategia adecuada.

Colegio de Aparejadores de Madrid: redefiniendo la formación en un mundo digital

En un mercado educativo competitivo, el Colegio de Aparejadores de Madrid buscó expandir su oferta más allá de los colegiados. Sterck intervino con una revisión de la oferta formativa, redes de valor, y la implementación de un CRM para optimizar el funnel de conversión. Los resultados fueron notables: un aumento del 48 % en la captación de clientes y un 86 % más de usuarios en la web. Este enfoque estratégico y personalizado demostró que la transformación digital puede redefinir la relevancia de una institución educativa.

nCino: Liderando la Transformación Digital Bancaria

La empresa pionera en servicios bancarios en la nube, nCino, se propuso destacar en el sector financiero. Sterck diseñó una estrategia que incluía una mesa redonda con líderes bancarios y asociaciones con medios influyentes. El resultado fue un posicionamiento de liderazgo en la transformación digital bancaria, generación de leads y una mayor visibilidad mediática. nCino demostró que la colaboración estratégica puede abrir puertas en un sector altamente competitivo.

Certamen Forbes a la Innovación by Kyndryl: Reconociendo la Innovación Empresarial

Kyndryl, la consultora de transformación digital, buscaba posicionarse como líder en innovación empresarial. Sterck diseñó un certamen en colaboración con Forbes para identificar y reconocer iniciativas destacadas. Más de 100 proyectos participaron, con una amplia presencia de ejecutivos de empresas del IBEX35. Este evento exitoso no solo consolidó el posicionamiento de Kyndryl, sino que también generó más de 1.5 millones de impresiones en redes sociales y destacó la relevancia de Kyndryl en el panorama de la innovación empresarial.

"Cada caso representa un desafío único que abordamos con una combinación de creatividad, tecnología y estrategias personalizadas. Nuestra filosofía es adaptarnos al cambio y mudarnos de piel para optimizar y mejorar la rentabilidad sin perder la esencia de cada negocio", comparte Pablo Caño Sterck.

Sterck demuestra que la clave está en comprender a fondo las necesidades de cada cliente, aplicar soluciones innovadoras y mantenerse ágil en un entorno empresarial en constante evolución. Este equipo joven y experimentado está marcando pautas en el panorama de la transformación digital y el marketing estratégico.

Finalmente; ¿cómo visualiza la agencia el futuro del marketing estratégico y la digitalización, y cómo están preparándose para las tendencias emergentes?

Sterck se posiciona como una agencia eficaz gracias a su acumulación de experiencia en generación de negocio digital y su equipo joven y tecnológicamente avanzado. La atención a la innovación continua y el acompañamiento a empresas en diversas fases de crecimiento indican una mentalidad proactiva y una preparación para las tendencias emergentes.

En conclusión, empresas como Sterck sobresalen en el mercado por ofrecer un enfoque innovador y efectivo del marketing estratégico para la digitalización empresarial. Esta compañía se caracteriza por combinar experiencia, creatividad y un enfoque personalizado, lo que le convierte en un partner apropiado para las empresas que buscan consolidarse como referentes en su sector. La implementación de una metodología ágil en cada fase de sus proyectos, hacen que Sterck pueda tener una mayor eficiencia en la adaptación al cambio, utilizando este aspecto como un impulso para el crecimiento y mejora permanente de quienes confían en sus servicios.