El término calibre se asocia por lo general a la profundidad o diámetro que presenta el cañón de un arma de fuego, que consta de distintos elementos huecos en su interior lo cual permite determinar el tamaño del proyectil o bala que fue disparada por el mismo, ya que son diferentes como se indican y lo que permite determinar la bala utilizada en el arma especifica.

También se utiliza en física, el termino calibre al instrumento que permite realizar las medidas bien sea en el interior, exterior o profundidad de un objeto en otro ámbito de fabricación.  En la presente nos referiremos al instrumento que permite medir las escalas, como una regla. Su definición, historia, partes y cuáles son los instrumentos de medida más demandados.

Definición de calibre

Conocido también como calibrador o pie de rey, el calibre es un objeto fabricado para medir espacios de interiores, exteriores o profundos en la industria. Es un objeto sumamente delicado, por lo tanto debe manejarse con mucho cuidado, precisión para no rayarlo y mucho menos dañarlo.

El calibre, ubicado en una división auxiliar, está separado en escalas de espacios similares sobre una división principal que permite dar lecturas exactas de una división por muy mínima que sea. Ambas escalas están en la misma dirección por ello la exactitud en los resultados de medición de un espacio.    

Historia del calibre

La Historia de el calibre se remonta al siglo VI antes de Cristo (a.C), en la costa de Italia, en una isla denominada Giglio, donde se encontró un pequeño trozo con características parecidas a este objeto. Aunque era un instrumento raro, fue utilizado por romanos y griegos en sus mediciones, para conocer con exactitud las distancias.

También hay prueba de que un objeto similar a el calibre fue utilizado por la dinastía china, específicamente la dinastía Han en los años 200 a 220 después de Cristo (d.C). El mismo fue elaborado en un material diferente al actual, en bronce, e incluso en él se reflejaba con repetición su fecha de fabricación (día, mes y año).

Pero el Calibre o pie de rey como se conoce también,no fue sino hasta el año de 1492-1577, gracias al ingenio del matemático Pedro Nunes que se dio a conocer el Nonio o pie de rey. Para los años de  1580 al 1637, se le atribuye la invención del mismo al Geómetra Perrier Vernier, conociendo luego como pie de rey al  Vernier.

Aunque muchos alegan que lo que se conoce como el Calibre creado por ambos, son dos instrumentos diferentes, el creado por el matemático Pedro Nunes es el Nonio mientras que lo que realmente inventó Perrier Vernier es la regla de cálculo. Ambas inclusive sirven para definir escalas, distancias o profundidades.

Utilizada en tiempos antiguos para conocer cálculos precisos que nos faciliten los medidas de los objetos y así poder crear los mismos con los formas adecuados y no fallar o errar. Hoy podemos decir que hasta existe una herramienta para medir el nivel de humanización de las empresas.

Partes del calibre

El Calibre contiene 8 partes, y en su haber hay una regla que posee una medida en una parte de ella, que se moviliza de un lado a otro para indicar la medida de las dimensiones en profundidades, interior o exterior de lo que se desea medir, bien sea en milímetros, parte inferior, y en pulgadas, parte superior. El mismo consta de las siguientes partes:

• Mordaza para medidas exteriores
• Mordazas para medidas interiores
• Sonda para medidas de profundidad
• Escala de divisiones en centímetros y milímetros
• Escala de divisiones en pulgadas y fracciones de pulgada
• Nonio para la lectura de las fracciones de milímetros en que este dividido
• Nonio para la lectura de las fracciones en pulgada en que este dividido
• Botón de deslizamiento y freno.

De todas estas partes del Calibre, existen un par de partes esenciales del mismo para determinar su buen funcionamiento que son: la regla que se sirve de base de la misma y la que se mueve de un lugar a otro conocida como corredera, ya que la misma se desliza de un lado a otro de la regla, para obtener una medida exacta.

A cada momento de la medida, bien sea en el interior, exterior o la profundidad del mismo, al estar bien definida la posición de la regla o corredera en el lugar específico o correcto, no es posible obtener una lectura de la medida en la escala de la regla y en el nonio con mayor precisión sin equivocarnos.

Este instrumento, es decir, el calibre nos permite realizar las tres maneras de medir un objeto o espacio: exterior, interior y profundidad, ya que este instrumento nos permite ajustarlo hasta donde queremos para ser utilizado, partiendo desde el cero. Se le conoce como Calibre de Ajustador porque se adapta y es el más común de utilizar.

¿Cómo ha influido la tecnología en el calibre?

El calibre no ha sufrido merma en su uso con el trascurrir de los años, más bien se ha visto envuelta en un proceso de modernización, dando origen a un calibre digital, que mejora la calidad de la medición, todo para mejorar. Hay diferentes modelos de Calibre todo dependerá de quienes lo fabriquen y de las necesidades que desee cubrir (es decir el mercado a alcanzar).

Un ejemplo de calibre digital es aquel en donde en su línea de corredera no hay Nonios sino unos pulsos unidos a una pantalla digital que indica números o dígitos en su lectura. Cuando el mismo está cerrado se encuentra en cero todo y partiendo de allí, de esa lectura en cero, ya está listo para comenzar a medir.

El problema de mejorar el calibre por la tecnología es que aumentan sus costos y por lo tanto su precio. Lo cual es muy común por las inversiones que se realizan para mejorar la calidad del mismo. El calibre permite medir con precisión y si contamos con uno instrumento de mejor calidad, tanto en exactitud como en calidad de material de elaboración, es lógico que se aumente su precio.

Existen muchas formas para adornar tu árbol de Navidad, no necesariamente tienes que elegir los elementos tradicionales, ya que puedes decorar tu hogar para estas fiestas eligiendo tu estilo. Para comenzar cambia, si lo prefieres, los colores básicos de Navidad, es decir: rojo, verde y dorado, pues existen una gran variedad de colores, adornos, texturas, en fin, una variedad de artículo y objetos que puedes utilizar y disfrutar en esta temporada de algo novedoso, y lo más importante, ¡original! Para ayudarte te sugerimos algunas ideas.

Ideas de árboles de Navidad

Estilo retro

Una ventaja de las decoraciones navideñas, es que si las guardamos bien pueden durar años, esto nos permite ir acumulando al transcurrir de los años, diferentes adornos que puedes usar en la actualidad para decorar tu árbol de Navidad estilo retro.

Cuantos más ornamentos hayas coleccionado, mayor variedad tendrás a la hora de seleccionar qué adornos quedarán en tu árbol de Navidad. Deja que vuele tu imaginación y convierte este símbolo en algo totalmente personalizado, jugando con los colores, texturas, e incluso, puedes colocarles fotos para hacerlo más temático.

Un árbol de Navidad natural

Si optas por un árbol de Navidad natural, puedes mantenerle su esencia, para ello, colócale adornos como aves, flores, hojas. y en lugar de una cinta, colócale telas de encajes que, en todo caso, lo hará verse sutil y diferente.

Si quieres colocarle los colores clásicos, pero quieres un toque diferente, arriésgate colocándole palabras y mensajes con símbolos  o palabras de paz.

Convierte tu árbol de Navidad ¡en Santa Claus!

¡Así como suena de divertido!, puedes cambiar la estrella de la punta, por el clásico gorro de Santa, en el árbol como adornos puedes colocar: gnomos, renos, duendes, y al pie del árbol de Navidad coloca el cinturón de Santa Claus, te aseguro que será genial.

¡Un árbol de Navidad con coronas vistosas!

Puedes renovar tu árbol de Navidad personalizando los adornos, y renovando otros, además utilizar materiales reciclables que tengas en casa, como tela, la madera, cerámica, material sintético, en fin, todos los que se te ocurran, lo que debes tener presente es la composición o diseño del árbol.

En caso que no quieras que se vea el pie del árbol, puedes cubrirlo con cajas forradas de regalo, con tela en forma de grama e incluso, con nieve artificial.

El árbol de Navidad blanco

Si no te gusta la rutina, elegir un árbol blanco es la mejor opción para ti, además que es tendencia en decoración de Navidad, es totalmente diferente, elegante, sencillo y combina con cualquier decoración que tengas en casa.

Puedes decorarlo con colores pasteles, así lograrás una tierna decoración, además de sutil.

Árboles de Navidad en la pared

Si de creatividad se trata, cuando no se dispone de mucho espacio, las paredes son una excelente opción, ¡así como lo lees!, una tendencia que está en furor, ya que, es fácil y divertido, además original y creativo.

Se sugiere que utilices una decoración que vaya en armonía con el tamaño de tu árbol de Navidad, con respecto a los adornos, asegúrate que sean pequeños, delicados y llamativos, esto dará el toque de tu estilo, y seguro quedará muy elegante. Esta forma de colocar el árbol en la pared, lleva tu Navidad a otro nivel.

Puedes ayudarte con guirnaldas verde (o con el color que desees), luces, ganchos adheribles o con cualquier otro adhesivo que puedas conseguir en las tiendas.

Árbol de Navidad bicolor

La madera ha sido utilizada en las decoraciones navideñas los últimos años, si te gusta el estilo nórdico quizá esta sea la combinación de colores que necesitas. Si combinamos el blanco y con la madera y le agregamos color verde, el resultado que se apreciará será perfecto.

Existen infinidad de decoraciones en madera para navidad, piezas delicadas que quedarán preciosas. Puedes utilizar desde adornos clásicos, personalizados o inclusive marcos de fotografías, adornos con piñas en madera lo hará lucir perfecto.

Utiliza adornos creativos

• Bolas recicladas: si tienes guardadas de años anteriores bolas de navidad, aprovéchalas, este año son tendencias, las puedes actualizar o decorar a tu manera, por ejemplo: pintarlas, colocarles adorno, forrarlas, y diseñarlas a tu manera, tomando así un nuevo aire contemporáneo.
• Ampolletas fundidas: si se trata de reciclar, no solo son con las decoraciones de navidades anteriores, también se puede fundir ampolletas, y utilizarlas como guirnaldas para tu árbol de Navidad, también les puedes colocar brillantinas de diferentes colores, dándole un toque especial.
• Bolas transparentes con relleno entretenido:  puedes realizar y decorar bolas para el árbol, utiliza bolas transparentes y rellénalas con diferentes materiales, incluso hasta dulces. Esto permitirá darle un toque personal.
• Estructuras geométricas: ¿buscas algo diferente, fuera de lo común?, entonces sugerimos adornos con figuras geométricas. Estas figuras vacías están por todas partes y son todo un éxito, pueblas y te gustarán.
• Galletas: si tienes niños, esta opción es maravillosa, puedes preparar unas ricas galletas junto con los pequeños y disfrutar colocándolas en el árbol.

El diseño gráfico hace referencia a una especialidad o profesión, que tiene como objetivo complacer las necesidades de comunicación visual con un fin específico, como, por ejemplo, la publicidad. La etimología del término “diseño” se tomó del italiano designare, que significa “diseñar”. Este a su vez se derivó de signum, que significa “señal” y “símbolo”.

Su función es organizar las imágenes y textos, los cuales han sido producidos por medios industriales, con la intención de comunicar un mensaje especifico a un grupo social determinado, el cual conlleva objetivos claros y definidos. Entre las herramientas necesarias para realizar estos diseños, el profesional requerirá de un computador.

Características del diseño gráfico

1. Crear imágenes que van a imprimir, estampar o ser publicadas.
2. Crear conceptos visuales partiendo de una idea.
3. Tienen la responsabilidad de la creación de productos audiovisuales tales como videos, y animaciones.
4. Se encargan de concebir el volumen y el diseño de un embalaje el cual contendrá todo tipo de productos.
5. Estima los recursos necesarios para la ejecución de un proyecto visual, entre estos recursos resalta: el tiempo, el esfuerzo, el material, entre otros.
6. Los profesionales de esta área, deben equilibrar entre los requerimientos del cliente, y lo que consideren más adecuado.

Herramientas del diseñador gráfico

Al momento de crear los diseños en la actualidad, las aplicaciones digitales se han impuesto, ya que, facilitan el dar a conocer los proyectos que se han culminado. Esto con la utilización de las herramientas digitales disponibles.

Entre estas herramientas se encuentran las siguientes:

• Computadora para diseño gráfico: considerada la principal herramienta de un diseñador gráfico actual, pues los diseños son creados en estos dispositivos.  
• Teléfono inteligente:  es un dispositivo para estar en contacto con los clientes, además que sirve como muestrario para enseñar los trabajos realizados. 
• Programas de software: existen programas que permiten al diseñador crear las imágenes o transformarla bien sea en contenido vectorial, así como manipular pixeles o realizar maquetas, el más conocido de estos programas es Photoshop, Illustrator, InDesign, Muse, Premiere, Audition, After Effects.
• Papel y lápiz: aunque en la actualidad los trabajos son digitales, no se puede prescindir de papel y lápiz para esbozar ideas que darán paso a un proyecto final.
• Portafolio diseño gráfico: consiste en un resumen breve de los trabajos realizados en distintas áreas del diseño, tales como:
  • Logos.
  • Campañas publicitarias.
  • Creación de marcas, etc.

Programas de diseño gráfico

Entre los programas para diseño más utilizados se encuentran:

• Adobe Photoshop: por su versatilidad en la edición fotográfica, con la cual se logra mejorar la calidad de las imágenes, así como realizar modificaciones en formato de pixeles, aunado a ello, además se puede realizar montaje e ilustraciones.
• Adobe Illustrator:  es un programa de ilustración vectorial, con el cual se realizan logos, íconos, tipografía e ilustraciones.
• PaintShop Pro: ésta es una opción que se presenta más accesible que Adobe Photoshop, la cual permite, la edición de fotografías, así como la corrección de color. Además, de trabajar con las fotografías RAW.
• Adobe InDesign: generalmente se utiliza para la realización de maquetas, así como para la composición de textos, convirtiéndose en la aplicación ideal para estructurar libros, las revistas y los periódicos.
• Corel Draw: éste es un programa vectorial el cual se utiliza en la creación de logotipos, y otro tipo de ilustraciones, para estos fines es uno de los más utilizados.
• Programas de edición online: existen varias opciones como Pixlr, Canva, BeFunky, Photoshop Express, SumoPaint y PicMagick. Éstas ofrecen herramientas útiles para la realización de trabajos en línea de forma gratuita y, además, sencilla.  

Quién es el diseñador gráfico

Es un especialista en la configuración de mensajes virtuales. Como características es ordenado, creativo y expresivo, además, debe presentar una formación, o interés por otras áreas como la estética de la imagen, la creación original, o las nuevas tecnologías relacionadas con el diseño.

Funciones

Sirve para plasmar las ideas ayudándose con: imágenes, videos y elementos textuales para trasmitir las ideas de una empresa, en productos que lleguen a un determinado público, la disciplina con la que más relación tiene es con la comunicación corporativa.

Habilidades

Existen muchas habilidades que debe poseer un diseñador gráfico, entre ellas son imprescindibles las siguientes:

• Creativo: Dado que la persona que busca un diseñador, desea un resultado único que llame la atención y que llegue rápido a un público especifico con un mensaje en concreto, por ello, busca un profesional creativo e imaginativo, el cual destaque por encima de los demás, por ello, debes actualizarte en las nuevas tendencias en diferentes ámbitos, esto te permitirá crear resultados únicos lo cual te llevará al éxito.
• Escucha activa:  debe saber escuchar a sus clientes, y complementa con sus conocimientos en comunicación corporativa y gráficas.
• Competencias tecnológicas: debe ser capaz de saber utilizar los programas informáticos especializados en diseño gráfico.

Carrera de diseño gráfico en España

Primeramente, es recomendable que tengas como cualidad la creatividad, así como la capacidad para comunicar ideas que le surjan visualmente y expresarla de manera atractiva, y, además, actualizarse con las tendencias y exigencias del público. Por consiguiente, tener la habilidad de realizar composiciones con los elementos involucrados, por lo que sí se requiere tener nociones de artes visuales sin llegar a ser un experto dibujante.

En el país existen muchos centros educativos los cuales imparten diseño gráfico, y que, además, poseen excelentes críticas, mientras que otros no cumplen las expectativas de los alumnos.

Por lo anterior se debe tomar la mejor decisión al momento de elegir, además, implica tener presente tus ingresos económicos, ubicación geográfica y temporales. Se sugieren a continuación, los mejores centros de estudios:

1. IED Madrid.
2. BAU. Escola Superior de Disseny Universitat de Vic.
3. Centre de la Imatge I La Tecnologia Multimedia (UPC).
4. EASD La Rioja.
5. EINA. Escola de Disseny I Art.
6. Escuela de Arte y Superior de Diseño de Olot.
7. Escola D’Art I Superior de Disseny de Vic.
8. Escola Superior de Disseny I Moda Felicidad Dulce de Barcelona.
9. ESI Valladolid.
10. IED Barcelona.
11. Universidad Complutense de Madrid, Universidad Europea de Madrid y la Universidad Francisco de Vitoria en Madrid.
12. Universitat Abat Oliba CEU (IDEP Institut Superior de Disseny).

El leasing es también conocido como arrendamiento financiero, el cual consiste en que una entidad financiera compra un bien a su nombre y lo arrienda a mediano o largo plazo al cliente que lo solicita. Una vez que el tiempo del contrato culmina, el cliente decide si comprar el bien, renovar el contrato o devolver el bien a la entidad financiera. Existen distintos tipos de leasing, pero los más importantes son los siguientes:

• Leasing operativo: el cual es un arriendo sin opción a adquisición del bien.
• Leasing financiero: que es un arriendo que te ofrece la opción de adquirir el bien a un determinado plazo.

Ejemplo de leasing

Supón que eres el propietario de un restaurante muy popular en tu ciudad y algunos de tus amigos y clientes te han sugerido la idea de un servicio de entrega a domicilio para aumentar tus ventas.

Luego de estudiar la posibilidad decides llevar  a cabo la idea y planteas un método de entrega a través de bicicletas. Pero como no tienes conocimiento en esa clase de servicios, y por ende consideras que tal vez no es una idea del todo segura como para invertir de forma inmediata. Es por lo que decides solicitar a tu banco un arrendamiento financiero y alquilarlas por un periodo de tiempo, y según cómo se vaya desarrollando el servicio, decidirás si comprarás las bicicletas o no.

A cambio deberás pagar por el alquiler, el cual incluye intereses y amortizaciones. Una vez que el plazo de tiempo estipulado por el contrato de arriendo haya culminado, deberás decidir si vas a comprar las bicicletas, renovar el contrato o devolverlas de forma definitiva.

Debes tener en cuenta que la cuota de amortización es un gasto tributario, por lo que el valor total del activo, a excepción de la cantidad de la opción de compra, se rebaja como gasto en un periodo que puede ser menor al dela depredación acelerada. De esta forma la empresa podrá obtener importantes ahorros tributarios.

Bienes que se pueden financiar

Estos son algunos ejemplos de los bienes que se pueden financiar mediante el leasing:

• Tecnología: Ordenadores, software, hardware, teléfonos, equipos de impresión, entre otros.
• Equipos de producción: como maquinaria industrial y equipos especializados para ese tipo de trabajos.
• Inmuebles: Locales, bodegas, oficinas, almacenes, plantas industriales.
• Vehículos: Coches, motos, camiones, buses.
• Habitacional: Apartamentos o casas, ya sean nuevas, usadas o sobre planos.

El leasing es unas de las muchas opciones que existen en el mercado, puedes estudiar y evaluar cuál es la que mejor se adapte a tus necesidades y luego podrás solicitar a tu banco un arrendamiento financiero a mediano o largo plazo.

Consideraciones a tomar

Antes de de llevar a cabo el leasing, debes tener en cuenta lo siguiente:

• Debes tener en cuenta que, durante el plazo de tiempo estipulado en el contrato, la entidad bancaria (arrendador) también es dueña del activo, pero a la vez no es responsable de cualquier clase de de daño, pérdida o deterioro de este.
• Además, el arrendador puede exigir inspecciones periódicas del activo.
• El mantenimiento de los activos adquiridos mediante el arrendamiento financiero, corre por parte del arrendatario.

Ventajas y desventajas del leasing

Lo bueno de contar con un arrendamiento financiero es:

• Con un arrendamiento financiero puedes invertir hasta el 100% del valor de los activos.
• Puedes obtener algunas ventajas fiscales importantes.
• Renuevas con rapidez la tecnología de los activos.
• Evitas invertir en bienes que se pueden devaluar con rapidez y que difícilmente podrás vender.
• No necesitarás realizar un pago de cuota inicial.
• Te mantienes libre de endeudamientos.
• El leasing es flexible en cantidades, plazos y acceso a servicios.
• Te permite conservar las condiciones de venta al contrato.
• Reduces la conservación del capital de trabajo.
• El leasing es una operación rápida.

Pero no todo es un lecho de rosas, lo no tan bueno del leasing es lo siguiente:

• En caso de acceder a comprar el bien, solo podrás acceder a su propiedad una vez que se haya finalizado el contrato de arrendamiento, no antes.
• No puedes entregar el activo hasta que se haya finalizado el plazo del contrato de arrendamiento.
• Existen algunas clausulas penales previsivas por el incumplimiento de obligaciones contractuales.
• En ocasiones el coste del leasing puede ser mayor al de otras formas de financiamiento, particularmente si ocurren descensos en los tipos de interés.
• Es posible que una vez que el plazo del contrato haya finalizado, deberás pagar un monto adicional por aquellos que haya disminuido el valor de reventa de los activos.

Finalmente, debes saber que el leasing te permite el mantenimiento de la propiedad de tu empresa. Eso quiere decir que, en caso de que no poseas un arrendamiento financiero, se podría presentar el escenario en el que vas a necesitar una fuente de inversión para más equipos, por lo que es posible que necesites financiar tu proyecto con aumentos de capital o la emisión de acciones de pago, lo que en la mayoría de los casos, implicaría la división de la propiedad de la empresa entre los nuevos socios que se vayan a adherir y que por consiguiente se reduzca tu grado de control sobre la empresa.

¿Qué te ha parecido? ¿Vas a considerar solicitar un contrato de arrendamiento financiero para tus nuevos proyectos?

No hay duda de ello, todos nuestros hábitos han tenido que ser adaptados a las nuevas realidades que vivimos en la sociedad actual. Y es que, eso es lo que nos ha estado dejando el Covid-19, muchos aprendizajes en la manera de llevar la vida, y ahora teletrabajar es más que una opción, sino un hábito que ha llegado para quedarse. Pero claro, todos tenemos un cronotipo que debemos conocer, para saber de qué manera conviene trabajar y tener una mayor productividad.

Porque si bien es cierto que el teletrabajo tiene sus ventajas, también hay puntos en los que se vuelve bastante difícil, sobre todo desde la adaptación, y las largas horas de encierro donde se suelen venir las fatigas, cansancio, y hasta frustraciones. Es importante que sepas según tu cronotipo de qué forma puedes reorientar el asunto de teletrabajar para que tengas mejores resultados en las labores, y tu salud no se vea afectada, porque el teletrabajo puede enfermar a cualquiera.

Qué es el cronotipo

Uno de los conceptos clave para comprender la idea de teletrabajar recae justamente en el cronotipo. Estamos hablando de un término científico, que no es más que la sincronización de los llamados ritmos circadianos. Es decir, un ciclo meramente fisiológico que se basa en 24 horas y se produce realmente en todos los seres vivos.

Evidentemente todos apuntamos a un cronotipo diferente, es por ello, que si logras ubicar el tuyo, sería de gran apoyo para que en los días donde tengas que teletrabajar empieces a hacerlo de acuerdo al funcionamiento de tu cuerpo. Esto se traduce en una efectividad mayor, y no vendrá el cansancio en tu día a día.

Teletrabajar de forma eficiente

Pareciera ser complejo, pero no es así, lo que pasa es que este tipo de actividades como la de teletrabajar nos ha cogido a todos por sorpresa. Y es que, la costumbre que tenemos en nuestra mente es la de ir a la oficina, y estar rodeados del círculo de compañeros laborales.

Ahora mismo todo es más improvisado, con el ordenador y otros equipos tecnológicos. Por supuesto, siendo tú mismo el jefe de las acciones, porque al estar virtualmente, la independencia les ha tocado a casi todo el mundo.

Por eso, teletrabajar tomando el cuenta el cronotipo, implica saber utilizar eficientemente los niveles de energía por el que pasa cada persona, y también detectar cuándo es el turno para descansar y seguir laborando. Porque es bien sabido por todos que trabajar todo el día enferma y al final, no serás eficiente y acabarás por cogerle rabia a tu trabajo.

El cronotipo desde el apartado de la psicología

Sin duda alguna, la psicología es una ciencia con fuertes implicaciones a la hora de conceptualizar el cómo el ser humano puede responder ante múltiples estímulos en el día a día. Con el cronotipo pasa algo en particular, porque viene a representar ese modelo de acción que cada individuo posee de manera cotidiana, y se tiene en consideración en qué momento estamos más activos, o más vulnerables.

En este sentido, el norteamericano Michael Bres, experto en psicología, ha enfatizado una lista de cronotipo para que evalúes dónde te encuentras y descubras cómo teletrabajar en función de los ciclos que ocurren en de manera recurrente. La ventaja es que, la productividad llegará a tu vida, y todo será más fácil por si no lo habías tomado en cuenta.

El oso

Es un cronotipo en el que podemos englobar al 50% y el 55% de la población. En este grupo, es posible detectar que son las personas que requieren dormir aproximadamente 8 horas, y se mantienen muy activos en horas comprendidas de las 10 y 11 de la mañana, así como también entre las 6 y 7 de la noche.

En este sentido, de acuerdo a los dictámenes de la psicología, más de la mitad de la ciudadanía es oso a nivel de cronotipo, por lo cual se sugiere que cuando tengan que teletrabajar, tomen en cuenta estas horas, ya que son las que le favorecen enormemente dentro de los ciclos diarios que ocurren a nivel de sus energías.

El león

En el grupo de los leones llegan un 15% de la población. Aquí tenemos que incluir sin lugar a dudas a aquellas personas que les fascina levantarse temprano. De hecho, son muy puntuales con la hora de levantarse de la cama. Pero, lo que sucede es que al final de la jornada ya están muy cansados. Teniendo en cuenta este escenario, es ideal que este tipo de individuos se apunten a teletrabajar en horas de la mañana.

Es el momento propicio, porque suelen tener las energías en un nivel muy alto. Cuando entra la segunda parte del día, ya empiezan a decaer anímicamente, y la productividad no será tan fuerte, como la pueden conseguir temprano. Son los que se despiertan rápidamente.

El lobo

Si se trata de hablar del cronotipo por el lobo, es oportuno definir que en este apartado se hacen notar entre el 15% y 20% de la sociedad. Lo que ocurre en este punto, es que las personas les cuesta muchísimo levantarse temprano. No les gusta, ya que su intención es dormir y dormir. Esto no es nada malo porque si vas a teletrabajar, la idea de dormir va bien.

Es así, como puedes aprovechar tu cronotipo y hacer labores en el horario de la tarde, casi entrando a la noche, logrando sacarle partido a esos ciclos que ocurren en tu organismo, y puedes estar al 100% para desenvolverte en múltiples tareas sin problema alguno.

El delfín

El cronotipo delfín a pesar de que presenta al 10% de la población, es pertinente que sepas cuáles son las implicaciones. Estamos en presencia de los que muchas veces manifiestan insomnio. No conforme con esto, se presentan desde el nerviosismo. La ventaja que tienen este grupo de personas, es que durante todo el día están activos.

Entonces, a cualquier hora donde empiezan a teletrabajar les va a ir genial. En cierta forma son los privilegiados, aunque conviene mejor tener un equilibrio, porque es fundamental dormir y descansar, pues el cuerpo lo necesita.

Consejos de expertos

Conociendo tu cronotipo para teletrabajar, es el momento que empieces de una vez por todas a establecer buenos hábitos en tu cotidianidad, para que puedas rendir al máximo en lo que tienes por ejecutar para la empresa donde trabajas. Recuerda, estamos pasando por momentos adversos e implica cuidarnos desde todos los ámbitos.

Porque nunca es bueno ir al extremo, ni tampoco quedarse dormido. Consigue el engranaje perfecto para descansar, dormir bien, una sana alimentación, ejercicios, tiempos de ocio y entretenimiento, para que seas feliz con lo que tienes y con lo que haces.

Anteriormente, podías transitar en vehículos pequeños, medianos y los de gran tamaño, simplemente con el permiso de conducir común. Actualmente esto ha cambiado, pues ahora, necesitas tener el CAP, para poder cumplir los parámetros legales y lograr transitar, de manera segura y legal, principalmente con vehículos de mayor tamaño como los camiones y autobuses.

Esto es un modelo que se está implementando ya desde el 2008 y 2009, es un papel normativo y obligatorio que se le solicita a los que transportan mercancías o pasajeros. Así que, acá te definiremos y explicaremos claramente que es el CAP, para qué sirve y por qué lo necesitas, sigue leyendo.

¿En qué consiste el CAP?

La abreviatura CAP, significa Certificado de Aptitud Profesional, este documento, tiene una validez en todo el territorio Europeo. Y como su propio nombre lo dice, es un certificado que avala, el nivel de conocimientos y capacitación profesional, que tienes como conductor activo.

En otras palabras, no es más que un certificado que intenta capacitar y concientizar a conductores profesionales, tratando de conseguir nuevos transportistas con visiones y objetivos enfocados en la calidad de su trabajo, la integridad de ellos mismos y la seguridad que se debe tener mientras se conduce, aunque se va a reducir a 18 años la edad para conducir camiones.

Este documento se comenzó a implementar principalmente a los conductores encargados de viajeros, pues así se conseguiría eficazmente la seguridad del público en general y la del conductor. En 2009 se procedió a la expansión y fue ahí donde comenzaron a exigirle el CAP a los transportistas de mercancía; Es un requisito que se le solicita a ambos, de manera obligatoria y en conjunto con su permiso de conducir normal.

¿Cómo obtener el CAP?

Normalmente, a partir del 2008 y 2009 (años en que se comenzó a implementar es modelo), se forma y capacita para que obtengas el CAP, en conjunto con el permiso de conducir cargas pesadas, de hecho se dictan cursos públicos para obtener el CAP para el transporte de mercancías. Este documento de Certificación de Aptitud Profesional, tiene dos fases de formación, la inicial y la continua, te explicaremos en que consiste cada una.

Formación inicial del CAP

Este es el curso base que todos los conductores encargados de transportar mercancía o viajeros, debe realizar obligatoriamente. Cuenta con 130 horas obligatorias teóricas y 10 horas obligatorias de práctica. En la práctica se suele evaluar principalmente:

• El cumplimiento de lo que se vio en la teoría, como el reglamento y normativas de transporte.
• También se evaluará detenidamente el control y estabilidad mecánica que se le tenga al vehículo.
• Se le evaluará las capacidades físicas, especialmente en cuanto al estado de salud que tenga. En conjunto con el nivel de conciencia  ambiental, para una futura relación armoniosa con el mismo.

La academia transportista, normalmente le proporcionará ciertos parámetros que debe cumplir, también le ofrecerá comodidades y algunas flexibilizaciones en cuanto a financiamiento. Esto obviamente atado a normativas y requisitos que debe cumplir, te recomendamos contactar directamente con la academia transportista de tu preferencia, para una información más detallada.

Formación continua del CAP

Para esta etapa es obligatorio cumplir previamente con la formación inicial. Se caracteriza como continuo por el hecho de que los conductores profesionales deben renovarlo cada 5 años. Como este es un proceso de renovación, solo cuenta con 35 horas teóricas y no posee exámenes obligatorios. Se te formará de esta manera:

• Todos los conocimientos que se te den en esta etapa de la formación ya van con un nivel más avanzado que lo anterior, partiendo de las normas de seguridad.
• Se te hará recalque y avale de la aplicación de los reglamentos.
• Nuevamente se te evaluará la salud y el estado físico. Recalcando la seguridad vial y los conocimientos de conciencia ambiental necesarios.

Las horas se dividen en dos fases igualmente, el módulo común, cuenta con 21 horas, y el módulo optativo que le corresponden 14 horas. Estas últimas horas, podrás moldearlas a tus necesidades y el área en la que te desarrolles. También se le aplicarán las prácticas de conducción, con una duración de 4 horas, podrán ser en el vehículo mismo o en un simulador de calidad.

Conductores que no tienen que tener el CAP

Es cierto que este es un documento de certificación es obligatorio para la mayoría de conductores de mercancía o pasajeros. Pero la verdad es, que existen algunas excepciones en cuento a esto, para unos cuentos conductores, te haremos una lista, mencionándolos para que sepas, en caso de pertenecer a uno de ellos y no saber.

• Vehículos que no superen los 45km/h, sus respectivos conductores quedarán  exentos del CAP obligatorio.
• Conductores que pertenezcan a algún cuerpo de bomberos.
• Conductores privados.
• Conductores que pertenezcan a la Fuerza Armada.
• Conductores pertenecientes a Protección Civil.
• Conductores que estén en la misma capacitación del CAP.
• Transportistas de materiales para los conductores.
• Conductores que estén en una emergencia.
• Cualquier tipo de cuerpo de seguridad.

¿Dónde puedes capacitarte y obtener el CAP?

En principio, estas capacitaciones CAP, deben ser aprobadas y avaladas por la administración gubernamental, por eso, debe ser una institución, ya sea pública o privada, que cumpla con los parámetros establecidos por la ley. La institución primeramente debe tener unas instalaciones adecuadas y amplias para este tipo de capacitación.

Preferiblemente verifica que tenga unos cuantos años impartiendo estos cursos, y obviamente que tenga una reputación impecable. Puedes consultar con colegas conductores y que ellos te recomienden el mejor instituto transportista. Para que tengas una mejor idea te daremos una lista de requisitos mínimos que debería tener una institución de este tipo.

• El material que se disponga a impartir la institución, debe ser diverso y completo.
• Principalmente, la institución debe tener los vehículos para poder proceder a evaluar las prácticas en el campo. Los vehículos, obviamente deben ser para cada tipo de área, por ejemplo los camiones para las mercancías y los autobuses para los conductores de pasajeros.
• Un lugar aceptable para poder explicar el material teórico.
•  Un buen número de personal capacitado para enseñar y evaluar correctamente a los conductores.

Finalmente, solo te queda dar el primer paso, ya te explicamos que es y en qué consiste el CAP, también te hicimos una orientación inicial, dándote una idea de lo que verás y en qué te evaluarán, a la hora de comenzar a capacitarte. Además hicimos una sección donde especificamos quienes pueden estar extensos de ese tipo de trámite instructivo y legal. E

Un calefactor es un aparato que te permite generar calor en alguna zona de la casa. Estos se utilizan para poder aclimatar una región específica cuando hay frío extremo. Con la nueva modalidad del teletrabajo que se hizo muy popular debido a la pandemia de coronavirus, es necesario acondicionar de una buena manera los sitios de trabajo.

El teletrabajo es una modalidad, donde el trabajador realiza sus actividades alejado de la oficina. Los empleados normalmente laboran desde su casa, por el confinamiento causado por la pandemia. Sin embargo, para trabajar bajo esta modalidad es necesario contar con un espacio de trabajo muy confortable para no sufrir de distracciones y no padecer ningún tipo de lesión.

Para elegir un calefactor lo más importante a tener en cuenta es el espacio de la habitación en donde realizarás tus actividades. Dependiendo si tu oficina es una habitación pequeña o un taller de grandes dimensiones es necesario optar por algún tipo de calefactor. Estos son muy importantes porque trabajar en un ambiente donde haya un frío fuerte puede causar que no te concentres en el trabajo de buena forma, además que puede ser nocivo para tu salud.

Que es un calefactor

Un calefactor es una fuente de calor, estos normalmente son eléctrico o de gas. Estos funcionan suministrando un flujo rápido de aire a través de un radiador que genera calor y un ventilador que se encarga de calentar de forma rápida el aire y lo transmite al lugar en donde se encuentre.

Estos se utilizan para calentar sectores de la casa, como el baño, cocina o un pequeño dormitorio. Son muy útiles cuando llega el invierno al país, y de esta forma se puede mantener la casa en condiciones agradables.

Para las personas que están en la modalidad de teletrabajo es necesario que estén en condiciones ideales. Debido a que estos pasan de 10 a 12 horas sentados en un lugar y es necesario que estén cómodos.

Que es el teletrabajo

El teletrabajo es aquel que te permite realizar tus tareas laborales en un lugar que no sea tu oficina. Esto se produce gracias a la tecnología actual que permite a los trabajadores laboral desde otros sitios. Las empresas normalmente para evitar costos de alquiler, usan esta opción y los trabajadores pueden trabajar desde sus casas.

Para poder hacer esta modalidad de trabajo es necesario contar con un Ordenador, internet, móvil, cámara digital. Estas normalmente usan páginas web o aplicaciones específicas para poder hacer los trabajos diarios.

La Organización Internacional del Trabajo, menciona que el teletrabajo como una modalidad laboral, en donde una persona realiza sus actividades en un sitio lejos de la oficina central o instalaciones de producción. Con esta modalidad los trabajadores no tienen contacto con sus colegas, a menos que sea mediante internet.

Tipo de calefactor

• De aire. Estos son calefactores polivalentes, que están construidos por una resistencia y un ventilador. Lo mejor de estos que pueden ser colocados en cualquier lugar.
• De cerámica. Estos son un modelo de calefactores de aire; sin embargo estos modelos retienen el calor y reducen el  consumo, debido a su funcionamiento y a las barras de cuarzo para calentar.
• Calefactor  infrarrojo o paneles. Estos son menos polivalentes y portátiles. Sin embargo son más eficientes, además que consumen menos energía, con el precio de perder movilidad.
• De aceite. Su aspecto de radiador, estos calientan con mucha facilidad y son uno de los más seguros para calentarse, debido a que su aceite no se quema.

 Trucos para elegir un buen calefactor

A la hora de seleccionar algún tipo de calentador, es necesario tener en cuenta el espacio que vas a calentar. En este caso se mostrarán las características de algunos de estos.

• Calefactor simple. Estos pueden calentar  una habitación pequeña de forma rápida. Se utilizan mucho para calentar los baños, estos generan calor mediante una placa de resistencia.
• Calefactor cerámico. Estos tiene la capacidad de aguantar mejor el calor debido a la resistencia de cerámica que tienen. Estos calefactores son muy eficaces y poseen un periodo de vida útil más prolongado que los normales. Además que poseen la ventaja adicional, que estos no se resecan con el ambiente.
• Calefactor industrial. Estos calefactores son de una dimensión mucho más grande que los anteriores y con una capacidad mucho más alta. Estos se recomiendan para utilizarlos en espacios grandes fuera de la vivienda. Los casos más comunes son talleres o garajes.

Importancia de los calefactores para el teletrabajo

Un gran porcentaje de las persona que trabajó bajo esta modalidad, lo hacen desde sus casa. Sin embargo es necesario tener el espacio de trabajo en perfectas condiciones, esto es debido a que es normal pasar alrededor de 12 horas sentados en un lugar y es necesario que este posea unas buenas condiciones.

Los calentadores te permitirán trabajar en una temperatura confortable, debido a que trabajar con un frío extremo puede ser muy incómodo. Esto puede distraerte de tu trabajo y puede ser que no rindas como es debido a la distracción del frío. Además que estar mucho tiempo en un ambiente con un frío extremo puede perjudicar a tu salud, contrayendo virus como influenza.

La comodidad en el teletrabajo es necesaria para poder hacer bien el trabajo, desde tener asientos cómodos que te permitan tener una buena postura, hasta un calentador que te permita trabajar con una temperatura. De esta forma podrás hacer un buen trabajo, además que protegerás tu salud.

En la actualidad, compartir un décimo de Lotería de Navidad es una tradición más de los festejos navideños. Este tipo de sorteo es muy frecuente compartir un décimo con familiares, amigos o compañeros de trabajo. Pero en algunas ocasiones lo que empieza, no siempre tiene que finalizar igual, ya que en ocasiones cuando se trata de repartir un premio grande, empiezan a surgir las desavenencias.

Por más que las personas se lleven bien con los que compartan el décimo, no está de más que se tomen por lo menos algunas precauciones. Porque se han observado muchos casos, en que algunas de las personas del número se han quedado con el premio sin compartirlo o repartirlo. Se debe de tener en cuenta que el décimo de la lotería viene siendo un décimo al portador, donde solo podrá cobrarlo el que posee el original.

Si alguna persona que tenga el décimo compartido de la Lotería de Navidad, se niega a compartir el premio entre cualquiera de los legítimos poseedores. Se puede presentar un delito de apropiación indebida, que se puede castigar con pena de prisión durante un tiempo de 6 meses a 3 años de prisión. Este se celebra cada año el 22 de diciembre.

Cómo se puede evitar que el poseedor se quede con todo el premio

Para evitar el problema de que la persona encargada de repartir el décimo de la Lotería de Navidad, se quede con la mejor parte y no tener ningún problema de ningún tipo tras el sorteo. Uno de los consejos que recomienda la OCU es que se debe dejar previamente por escrito que se desea compartir un décimo.  Para poder proceder a compartir con un amigo o familiares, unos de los primeros pasos que se debe de hacer es hacer una fotocopia del mismo.

Para proceder compartir con tus amigos o familiares, uno de los primeros pasos que se debe hacer tras haber comprado el décimo es hacer una copia del mismo. El que se quede con el original debe de entregar firmada la fotocopia con el DNI.  A todas esas personas con quien comparta el número, estas deben de tener toda la información de la persona y la cantidad que va recibir.

La OCU también recomienda que, si se comparte o no, igual el décimo se debe hacer una fotocopia del anverso y del reverso del décimo.  En dado caso que haya una pérdida, robo o se estropee, esto será una prueba para probar que se participó en el sorteo.

Recomendaciones para compartir un décimo de la Lotería de Navidad

Uno de los consejos principales en dado caso, que se comparta el décimo de la Lotería de Navidad. Por ser un documento al portador, la persona depositaria debe de fotocopiar y entregárselo a cada participante con una copia firmada.  En esta debe de incluir el nombre y el DNI del depositario, al mismo tiempo debe de indicar que la persona juega en ese número.

Otro consejo es enviar por WhatsApp o por correo electrónico, una foto del décimo ya que este puede servir de prueba para cobrar el premio. Siempre y cuando estén reflejados los datos del depositario, de los participantes y sobre la participación de cada uno. Hay algunos de los casos, que una de las parejas cobra el premio de la Lotería de Navidad y no desea compartirlo.

La OCU establece que, si el matrimonio es ganancial, se deberá repartir el premio 50% para cada uno. En cambio, si el matrimonio está basado bajo las normas de separación de bienes, el premio es de la persona que lo ha comprado, salvo que éste se haya comprado a medias.  Uno de los primeros pasos para compartir Lotería de Navidad, se deben guardar los décimos y hacer fotocopias o hacer un soporte que será compartido.

¿Qué hacer en caso de pérdida o robo?

Si el décimo de la Lotería de Navidad se extravía, lo primero que se debe de hacer es denunciar ante la Policía Nacional o ante la Guardia Civil. Indicando donde fue el lugar que ocurrió el hecho, en este caso se debe de hacer constar todos los datos posibles y mostrar pruebas que identifiquen claramente el número, serie y fracción del documento. 

Segundo paso que se debe se hacer es hacer un comunicado mediante un escrito lo que ha ocurrido, a la agencia de lotería y apuesta del estado. En este caso, se procede a paralizar todos los pagos hasta que el juez resuelva e indique quién será el verdadero dueño. Si este se estropea, se tiene que enviar a la Sociedad Estatal Lotería y el estado debe determinar si se debe cobrar o no.

En caso, que este se encuentre irreconocible, es decir, en mal estado. Será la fábrica nacional de moneda y timbre, quien tomará la decisión si este se cobra. 

Cómo cobrar el premio compartido en la Lotería de Navidad

Si el décimo de Lotería de Navidad, se ha comprado entre varias personas es necesario identificar en la entidad bancaria a todos los ganadores. Y lo más importante es los porcentajes de repartición que toca a cada uno. Después el banco se encargará de realizar el importe en las cuentas personales de cada uno de los ganadores.

Este no se puede cobrar sin no se identifican a los demás ganadores. Ya que al proceder a repartirlos puede parecer que si se estuviera donando el dinero. Lo que generaría obligatoriamente el pago del impuesto de las donaciones.

Si las ganancias a repartir son inferiores a los 2000 euros. Esta se podrá cobrar en cualquier punto de venta de la red que tenga esta Lotería. Si el monto es superior, se debe de acudir a unos de los bancos que sean colaboradores de la agencia.

Las salchichas al vino es una receta suculenta y sencilla de preparar. Cuando estas se cocinan en vino absorben el sabor y todos sus aromas, dejando unas tiernas, jugosas y deliciosas salchichas.

Desde hace mucho tiempo el vino no solo ha funcionado para acompañar las comidas, también es parte de los ingredientes para prepararlas. Aunque muchos podrían decir que es una mala combinación, lo cierto es que el vino y la comida en especial las salchichas, son una pareja perfecta.

El vino no tiene altos niveles de alcohol por lo que en vez de ocultar u opacar los sabores de las comidas, lo que hace es realzar los sabores con el toque medianamente ácido. De hecho, hay algunas veces en el que un determinado plato hace realzar el sabor de algunos vinos, así que definitivamente son una pareja perfecta.

El uso del vino en las comidas debe tener prudencia, es decir, se debe elegir el vino correcto para cada comida. En el caso de las salchichas hay quienes usan vino blanco o vino tinto , el sabor varía pero de ambas maneras es delicioso.

¿Cómo elegir el vino correcto para las salchichas?

Así como los grandes restaurantes saben qué tipo de vino va de acuerdo a cada platillo , el proceso es similar a la hora de cocinar con ellos. El vino debe armonizar y combinar con la preparación, conciliar el equilibrio entre sabores y aromas.

Para poder conseguir el vino perfecto para las salchichas o en el resto de los platillos, es necesario que conozcas la intensidad del plato y la intensidad del vino.

Lea TAMBIÉN: LA RECETA PARA HACER UN COCIDO MADRILEÑO EN LA THERMOMIX

En el caso de los tintos, son los que ofrecen un color explosivo a las comidas, mientras que los blancos otorgan el toque de acidez justo en las preparaciones. En cuanto a las salsas de tomate con carnes rojas el vino tinto es la primera opción y el blanco para sazonar hacer salsas de crema, verter en carnes blancas, pescados y o mariscos.

Si hablamos de calidad, siempre es bueno elegir un buen vino. No precisamente algo costoso o de renombre, pero es importante que tenga el toque y sea aceptable para poder hacer la preparación. Cualquier vino de mala fama puede arruinar la receta y sus sabores.

En resumidas cuentas, el vino puede ser usado para caramelizar, marinar y unir sabores y eso es lo que precisamente haremos con las salchichas al vino.

¿Cómo preparar unas salchichas al vino deliciosas?

Como ya lo mencionamos anteriormente, algunos hacen las salchichas con vino blanco y otros con vino tinto, así que te daré el paso a paso de ambas preparaciones y tu serás quien decida cuál probar primero.

Salchichas al vino blanco

Ingredientes

• Cebolla 100 g
• 4 salchichas de carne de cerdo
• Vino blanco 100 ml
• Aceite de oliva extra virgen 15 ml
• Sal
• Pimienta negra molida

Preparación

Pela la cebolla y corta en julianas. Mientras calienta un poco de aceite de oliva en un sartén y coloca a fuego medio. Cuando ya esté caliente añade y revuelve durante 10 minutos.

Añade sal y pimienta con prudencia, recuerda que las salchichas tienen sabor y el vino será quien otorgue el gusto.

Una vez que la cebolla esté dorada y jugosa, añade el vino e incrementa el fuego. Deja que evapore un poco el alcohol durante un minuto máximo dos y posteriormente incorpora las salchichas.

Voltea para que se puedan dorar por todos lados y baja el fuego. Deja cocinar con el sartén tapado durante unos 25 a 30 minutos. Revisa que estén con textura suave y retira.

Salchichas al vino tinto

Ingredientes

• 500 gramos de salchichas frescas (cerdo, pollo o pavo)
• 2 cebollas medianas
• 4 dientes de ajo
• Vino tinto
• Aceite de oliva extra virgen
• Sal, pimienta y romero

Preparación

Previamente y para que estén más jugosas, vierte en un recipiente un vaso de vino e introduce las salchichas junto con unas ramas de romero. Deja reposar durante 30 minutos.

Coloca en un sartén un poco de aceite de oliva, las cebollas cortadas en julianas y los dientes de ajo. Remueve bien durante 10 minutos.

En otra sartén, añade un poco de aceite de oliva y dora por ambos lados las salchichas que previamente marinaste. Añade otra ramita de romero para complementar.

A continuación une las salchichas con la cebolla y los ajos y añade un vaso de vino tinto. Cocina a fuego lento durante 5 a 10 minutos.

Añade un poco de sal y pimienta al gusto y listo.

Puedes acompañar con un poco de pan tostado o puré de patatas, también con una guarnición de arroz blanco. Desde luego añade una copa de vino al platillo y listo.

Sin importar cual sea la opción recuerda que las salchichas y la charcutería en general es grasa, por tanto debes acompañar con un vino con un toque ácido para que ayude a limpiar el paladar y te permita disfrutarlo sin complicaciones.

Aprender a conducir es sumamente necesario hoy en día, ya sea en caso de alguna emergencia o por la independencia y para facilitarte el desplazamiento. Si tienes interés en sacarte el carnet de conducir, debes tener en cuenta los siguientes requisitos mínimos para que puedas comenzar con el trámite de tu carnet de clase B, que es el que se necesita para poder conducir un coche en España.

Entre los requisitos para comenzar con el trámite del carnet de conseguir están los siguientes:

• Ser ciudadano español o tener residencia en España.
• Citar con las debidas aptitudes psicofísicas necesarias.
• Ser declarado apto por la Jefatura Provincial de Tráfico de tu localidad, donde se llevarán a cabo las pruebas teóricas y prácticas.
• Tener 18 años, aunque si tienes 17 años puedes comenzar con el trámite, las clases teóricas y prácticas, 3 meses antes de cumplir la edad mínima requerida y poder presentar las pruebas de conducir de la Dirección General de Tránsito o DGT.

Debes tener en cuenta que el proceso para sacarse el permiso de conducir puede durar entre unos 6-7 meses y que su costo dependerá de la región en la que te encuentres. Por lo que es recomendable que cuentes con el tiempo suficiente y te prepares económicamente antes de comenzar.

Documentación

Para obtener el carnet de conducir debes contar con los siguientes documentos y consignarlos a la Jefatura Provisional más cercana:

• Fotografía tamaño carnet (32x26, a color y con fondo liso).
• DNI o NIE
• Declaración escrita en la que establezcas que no poseen ningún tipo de restricción judicial que te impida conducir vehículos a motor.
• Debes imprimir y llenar la solicitud de pruebas de aptitud de la Dirección General de Tránsito. Puedes descargarla en la página oficial de la DGP o puedes solicitarlo en la Jefatura de Tráfico de tu localidad.
• Declaración de no ser titular no ningún otro permiso de la misma clase, ya sea válido o restringido, que hayas obtenido en algún otro país de la Unión Europea o del Espacio Económico Europeo.

Procedimiento

Para sacarte el carnet de conducir puedes recurrir a una autoescuela, aunque existe la posibilidad de que practiques por tu cuenta, debes considerar el hecho de que debes contar con un auto propio para ello, por lo que podría ser un poco más costoso.

Lo mejor que puedes hacer es buscar algunas autoescuelas que estén por tu zona, averiguar cuánto es el tiempo de duración de las clases teóricas y prácticas, además de que puedes solicitar algunos presupuestos y las clases necesarias que recomiendan para que así puedas elegir la mejor opción que se adapte a tu tiempo y tu bolsillo.

Una vez que te hayas apuntado a sus clases podrás tener acceso al material necesario para tus estudios teóricos, como manuales, libros o incluso vídeos tutoriales.

Test psicotécnico

Esta prueba cuenta como parte del proceso para obtener el permiso de conducir un coche. Para realizar este examen debes asistir a un centro de reconocimiento que esté avalado por la Dirección General de Tránsito y abonar el pago requerido para ello.

Este examen psicotécnico consta de una revisión general de tu salud, como una prueba de audición y visión  junto con una prueba de coordinación en un simulador de conducción. La Jefatura Provincial de Tráfico analizará los resultados de tu examen y determinarán si eres apto o no para conducir un coche.

Clases teóricas

Para ello puedes recurrir a algunos manuales, libros, folletos o vídeos tutoriales. Lo mejor es que te prepares bien antes de presentarte a hacer el examen de conducción, por lo que lo más recomendable es que participes lo más posible a las clases teórica y cumplas como mínimo con un ciclo completo.

Además, no importa si comienzas con un temario va por la mitad, puedes seguirlo hasta que llegues al punto que lo comenzaste y terminar el ciclo.

Preparación y examen teórico de la DGT

La Dirección General de Tránsito ofrece algunas pruebas de sus exámenes para que puedas hacerte una idea de si estás en condiciones de presentar el examen teórico o no. Puedes acceder  a estas pruebas de preguntas y respuestas desde algún ordenador de tu autoescuela o acceder a la página web de la DGT.

Cuando ya sientas que estas en las condiciones adecuadas para presentar el examen teórico, puedes realizarlo en algún centro de evaluación de la DGT. Este test consta de 30 preguntas y debes acertar 27 como mínimo. Si presentas 4 fallos suspendes la prueba, aunque podrás repetirla sin algún coste adicional. Pero en caso de suspenderla 2 veces, tendrás que pagar nuevamente las tasas.

Prácticas y examen práctico de la DGT

Llegado a este punto deberás aplicar todo lo aprendido durante tus clases teóricas. Tu instructor te guiará y enseñará las partes del vehículo. Cuando te sientas con la confianza necesaria podrás comenzar a conducir por algunas zonas y a intentar simular algunas situaciones reales de tráfico.

Tu profesor podrá evaluarte y decirte si considera o no que estás en condiciones de aplicar para el examen práctico. Lo mejor es que practique todo el tiempo que puedas para que no tengas que suspender el examen práctico.

Finalmente, cuando ya sientas que estás totalmente preparado para presentar el examen práctico de conducción, podrás presentarte ante un examinador de la DGT y comenzar con la prueba.

Tu instructor se te acompañará desde el asiento del copiloto, mientras que el examinador de la DGT estará evaluando tu desempeño durante los 30 minutos que dura la prueba. Durante ese tiempo deberás seguir las indicaciones que el examinador te haya indicando. Al finalizar la prueba te informarán si has aprobado el examen o no.

En caso de que suspendas la prueba deberás repetirla 1 semana después, sin clases prácticas adicionales. En caso de que suspendas una segunda vez, tendrás que renovar las tasas de pago y esperar 2 semanas antes de volver a presentar el examen y hacer 5 clases prácticas adicionales, como mínimo.

De haber aprobado el examen, podrás recoger tu carnet de conducir y mientras tu autoescuela te dará uno provisional por meses mientras esperas el tuyo. Además de que deberás colocar un cartel con la L en la zona izquierda del cristal trasero de tu auto y de no llevarlo te podrían sancionar.

El chocolate es un producto delicioso conocido por todos, aunque son muchas las personas que huyen de el por miedo a las calorías. Y es siempre se ha mantenido la creencia de que cualquier dulce en general nos hará ganar unos kilos de más. Pero ¿Qué tal si te digo que agregar chocolate a tu dieta también tiene beneficios?

Son muchas las propiedades que contiene este dulce que podemos aprovechar para mantenernos más saludables a la vez que comemos algo rico. Si estas interesado en saber cómo funciona esto, sigue leyendo para obtener más información.

El chocolate y sus tipos

El chocolate es un alimento que se obtiene principalmente a partir de la mezcla de cacao y azúcar. El cacao es un ingrediente completamente natural y con muchas fibras y proteínas, sin embargo existen diferentes variaciones de este producto que son importantes de conocer puesto que no todas tienen los mismos beneficios por igual. 

Chocolate con leche

Esta es la versión más conocida y consumida por todos. Consiste en agregar leche a la mezcla de cacao y azúcar y sin duda es una combinación deliciosa pero con exceso de dulce. De hecho, son muchas las marcas que realizan este tipo de chocolate con bajos porcentajes de cacao y agregando grasas vegetales y edulcorantes artificiales.

Este es precisamente el tipo de chocolate que debemos evitar, ya que el cacao es el principal ingrediente beneficioso y en este caso es disminuido en bajas cantidades para hacerlo alto en azucares, calorías y grasas.

Chocolate blanco

Este tipo de chocolate también es bastante común en el mercado, pero también destaca por tener bajos porcentajes de cacao en su mezcla. Para lograr esa consistencia, utilizan demás manteca, azúcar y edulcorantes artificiales.

Al ser bajo en cantidades de cacao, no es recomendable que se consuma en dosis exageradas. Aunque sea delicioso, contiene grandes cantidades de azúcar que posteriormente se convierten en grasa dentro del organismo.

Chocolate negro

Ahora bien, el chocolate negro aunque no sea muy popular es el más saludable de todos. Para que sea de este tipo, se debe emplear al menos un 45% de cacao puro, pero existen muchos con porcentajes mayores a ese.

El cacao es una gran fuente de proteínas aunque su sabor resulta ser amargo para muchos. De cualquier forma, muchas personas lo incluyen en sus dietas por ser bajo en grasas y calorías.

¿Cuál es el mejor chocolate para estar sanos?

Sin lugar a dudas, el chocolate negro. Mientras más amargo sea, más alto es el porcentaje de cacao que contiene y eso es lo que lo hace de mejor calidad. Este es el tipo de chocolate perfecto para consumir diario en pequeñas cantidades y es de donde obtendrás todos los beneficios de sus propiedades.

Los especialistas que han investigado este producto por años, afirman que lo recomendable es una porción de entre 10 y 20 gramos de chocolate negro. Esto es equivalente a una barrita pequeña que puedes consumir todos los días sin que eso conlleve consecuencias a futuro.

El resto de tipos de chocolate debes evitarlos si estas bajo una dieta estricta, sin embargo también puedes consumirlos algunas veces, siempre y cuando sea en dosis moderadas y sin abusar.

¿Por qué es bueno comer chocolate?

Aunque el chocolate es algo amado por casi todo el mundo tiene la mala fama de arruinar dietas y pesos ideales, sin saber que sus propiedades pueden ser beneficiosas para el organismo. Te informamos que se puede hacer un bizcocho de chocolate que solo tenga 50 calorías.

Como ya mencionamos, el ingrediente clave para cualquier chocolate es el cacao. Esta es la mayor fuente de componentes nutricionales además de que es un elemento natural. De allí la importancia de consumir preferiblemente chocolate negro, ya que este está hecho en un 70% de cacao y no contiene otros ingredientes extras ni exceso de azucares.

Aunque su sabor sea bastante fuerte y amargo a diferencia del chocolate común, sirve como un aperitivo para llenarte de energía, aportarte fibra al cuerpo y aliviarte del estrés durante todo un día. Solo es cuestión de que te acostumbres a este nuevo sabor y dejes de lado el chocolate normal que posee muchas más grasas y calorías.

Beneficios de comer cacao

Ahora que sabes la diferencia entre los tipos de chocolate y cuáles son los ideales, te explicamos los múltiples beneficios que puedes obtener a través de este alimento

• Es un antidepresivo natural, quizás muchas de las veces que te has sentido triste piensas en un antojo relacionado con el chocolate. Esto se debe a que el cacao contiene serotonina que ayuda a bajar el estrés y tristeza del organismo, además de que estimula la producción de endorfinas.
• Una de las propiedades del cacao es su ácido oleico que es un componente que ayuda a la reducción del colesterol, evitando así muchas enfermedades a futuro.
• Posee una gran carga de antioxidantes, incluso más que muchas frutas conocidas. De esta forma, sirve como protector para evitar enfermedades cardiovasculares. Además algo le pasa a tu piel si dejas el chocolate.
• Contiene grandes cantidades de magnesio, hierro, fibra, vitaminas A, B1, B2 y C que ayudan a mantener tu cuerpo activo y completamente sano.

Consejos para elegir un chocolate ideal

Como mencionamos, son muchos los tipos de chocolate que existen en el mercado, para ello aquí te dejamos unos tips para saber elegir el mejor y el que te aporte más beneficios:

• Siempre revisa bien la tabla nutricional para saber cuánto porcentaje de cacao contiene. Si es muy bajo, descártalo.
• Lo ideal es que tu chocolate este hecho al menos de 70% de cacao para que sea sano.
• Si el chocolate oscuro puro te resulta muy amargo, puedes optar por chocolate con frutos secos para complementarlo.

En conclusión, consumir chocolate preferiblemente negro es una gran manera de matar antojos sin tener que romper dietas o subir de peso. Es una excelente opción para añadir a tu rutina diaria siempre y cuando no te excedas de la dosis recomendada por los expertos.

Una lubina también conocido popularmente como "róbalo", es un pescado blanco de agua salada, que habita en las costas rocosas de los arenales, en puertos, pantalanes y escolleras. Se acerca a la costa en los meses de calor.

Anteriormente este pescado no era tan popular en la cocina, pero como los tiempos cambian, actualmente es casi que imprescindible en cualquier restaurante vasco.

Este pescado ganó su buen puesto culinario en un platillo llamado papillote, que fue inventada por el cocinero del Papa León III (s. VIII) y que fue servida en la coronación del emperador Carlos Magno.

Más tarde, los expertos en la cocina se atreverían a realizarla en masa de hojaldre y otros asada.

Dependiendo de los cocineros, la lubina es preparada con azafrán, pimienta, hinojo o tomillo. Algunos añaden algas, salvia o menta, las hierbas aromáticas le dan un punto. Para los osados, la lubina se hace en horno, con verduras y para otros a las brasas para darle más textura. Algunos las prefieren en cortes , otros entera y algunos con aceite y ajo.

Sin importar de qué manera puedas conseguir la lubina preparada en las diferentes regiones, se ha convertido en un plato importante. Funciona para muchos como una cena navideña y hasta para una barbacoa entre amigos. Lo importante es que el toque y sazón se lo da cada quien de acuerdo a su gusto.

Lubina en brasas, una opción celestial

Todas las opciones para preparar una lubina son buenas pero qué tal sobre las brasas. Un toque extra de sabor y textura quizá con un poco de ajo o limón. Lo bueno es que la preparación en brasas es sencillo, no lleva nada complicado y tu eres quien pone el toque especial.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que cuando haces una lubina o cualquier otro pescado en barbacoa, lo fundamental son las brasas. Son ellas las que van a aportar el calor necesario y durante el tiempo suficiente para asar los pescados.

Mayormente las preparaciones de pescados son cortas, es decir no requiere tanto carbón para realizar las brasas. Así que puedes usar aproximadamente un kilo.

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Otro dato para crear buenas brasas y conseguir una buena cocción es dejar que los carbones tengan una ligera capa gris de ceniza. Justo en ese momento es que puedes colocar el pescado. Si gustas, estas cenizas puedes extenderlas por toda la parte de la superficie de la parrilla para conseguir mejor resultado.

Es importante que las brasas ardan con una intensidad uniforme para que la fuente de calor afecte por igual a todo el pescado.

A lo largo de la cocción es importante dar la vuelta al pescado para que se cocine por ambas caras. Puedes utilizar una parrilla tipo jaula que ayude a dar la vuelta cómodamente evitando que se dañe.

En brasas todo queda mejor y original

Como ya hemos hablado sobre datos que debes saber para obtener una buena lubina, ahora te mostraré el paso a paso para hacer una lubina en brasa con un poco de mantequilla y marinado de ajo. Así que manos a la obra.

Ingredientes

• 1 lubina de aproximadamente 1 kilo
• 3 cucharadas de mantequilla
• el zumo de 1 limón
• 1 y 1/2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
• 1 cucharada de perejil fresco
• 2 dientes de ajo
• 1/4 cucharadita de cebolla en polvo
• 1/4 cucharadita de pimentón
• 1/2 cucharadita de sal
• 1/4 cucharadita de pimienta negra molida

Preparación

Lo primero que debes hacer es pedir una buena lubina en la pescadería. Trata de que esté fresca y que el pescadero la corte por la mitad pero dejando una pieza con cabeza incluida.

En caso que la compres completa recuerda limpiar bien cortando por el centro y quitando todas las vísceras. De manera que te quede una sola pieza. Lava bien con agua fría hasta que notes que ya no tiene un rastro de sangre.

Ahora, mezclamos la cebolla en polvo, los 2 dientes de ajo picados, el pimentón, la pimienta negra y la sal en un envase pequeño.

Y posteriormente unta la mezcla en ambas caras del pescado.

Precalienta la parrilla ya sea de gas o carbón (preferiblemente de carbón) a fuego medio alto, con calor directo y con una temperatura de 160-190º C.

Mientras prepara la salsa mezclando jugo de limón, perejil picado y las tres cucharadas de mantequilla. Une todo en una olla y calienta a fuego medio, mezcla bien y cuando esté derretida, retira del fuego.

Coloca el pescado en la parrilla ligeramente aceitada, y lo deja que se cocine durante 7 minutos. Da vuelta y unta con la salsa de mantequilla.

Posteriormente deja que se cocine otros 7 minutos más.

Justo cuando haya alcanzado la temperatura interna de alrededor de 60 grados, retira y vuelve a untar con la salsa de mantequilla que sobró. Sirve con tostadas , patatas rústicas o fritas.

Una vez que el pescado alcanza una temperatura interna de al menos 60 grados, lo retiramos de la parrilla, lo rociamos con la salsa de mantequilla que nos ha sobrado y lo servimos.

El calentamiento general es una serie de ejercicios los cuales deben realizarse antes de iniciar una actividad física, esto tiene la finalidad de mover despacio los músculos y las articulaciones del cuerpo, como resultando, prepara al resto de los órganos para un mejor resultado.

Cuál es la utilidad del calentamiento general

Son útiles para

1. Prevenir lesiones: el estiramiento muscular y articular, reducen la posibilidad de sufrir un esguince, o una lesión muscular como puede ser una rotura del musculo, igualmente, logra que la elasticidad muscular mejore, así como que mengue la viscosidad. Permite además una mejora de la coordinación, el ritmo y la tensión, evitando lesiones.
2. Aumentar el rendimiento físico:  el calentamiento general ayuda a que el ejercicio intenso sea más suave, aumentando gradualmente la frecuencia cardíaca (pulso) y al respiratoria (nº de veces que recogemos aire), de esta forma se evita tener una fatiga antes de tiempo. Al calentar se aumenta la circulación de la sangre por el cuerpo, proporcionando más oxígeno a los músculos.
3. Favorecer la disposición y concentración: con el calentamiento nos concentramos en la actividad física a realizar.
4. Mejorar el conocimiento del propio cuerpo:  el calentamiento general se dirige a todas las partes del cuerpo

Clasificación del calentamiento

Básicamente distinguimos:

• Calentamiento general:  éste va dirigido a los grandes grupos musculares del cuerpo.
• Calentamiento específico: se centra en los grupos musculares después de la actividad deportiva. Permite la coordinación fina y las habilidades que sean necesarias para realizar la practica deportivas.

Fases del calentamiento deportivo

• Movilidad articular: se refiere a calentar en una forma rápida los diferentes segmentos del cuerpo, protegiendo un orden lógico, sea este ascendente (tobillos, rodillas, cadera, hombro) o descendente.
• Estiramientos globales: se basa en mantener una misma posición por un tiempo máximo de 10 segundos, para evitar llegar al dolor, así mismo, no deben ejecutarse rebotes ni movimientos bruscos, esto para prevenir una lesión. Si las extensiones abarcan mucho tiempo en la etapa de calentamiento, afectará la capacidad de contraerse el musculo, y como consecuencia, la pérdida de rendimiento.
•  Activación de la zona central: se deben ejecutar ejercicios para trabajar la zona abdominal y lumbar, tanto la parte interna como la externa, se sugiere el trabajo de hipopresivos para esta fase de calentamiento
• Calentamiento específico: dependiendo la actividad o el deporte para el cual se esté calentando, se deberán realizaruna parte del calentamiento a hacer gestos iguales a los de la actividad o deporte que se vaya a practicar.
• Calentamiento cardiovascular:  se debe controlar la temperatura al realizar el calentamiento, pues de debe conseguir que los músculos lleguen a una mínima temperatura para poder realizar el calentamiento de movilidad articular.

Factores que influyen

El calentamiento se sugiere debe ser individualizado, dado que, las personas son diferentes. Se debe tomar en cuenta los factores influyentes como puede ser:

• La edad: los niños y adolescentes requieren menos tiempo para estirar los músculos, esto se debe a que, las articulaciones necesitan mayor tiempo para adaptarse al esfuerzo.
• El deporte que realicemos: el calentamiento dependerá del deporte que se realizará.
• El grado de preparación de cada uno: si se está empezando a entrenar, se debe calentar con menor intensidad.
• La temperatura ambiente: ésta es importante pues cuando hace frio se requiere más tiempo para calentar

 Tipos

Desde el punto de vista del rendimiento, hablamos de:

1. Calentamiento pasivo: es la técnica de aplicar ducha caliente y masajes estimulantes, aunque los resultados obtenidos son mínimos.
2. Activo o convencional: se refieren a un conjunto de actividades tanto físicas como deportivas, las cuales son amoldadas o no, a la posterior actividad o competencia a realizar.
3. General: es el entrenamiento que está orientado y es válido, para la realización de cualquier tipo de actividad física o deportiva, basándose en ejercicios funcionales del organismo y a los músculos más importantes del sujeto.

Tipos de ejercicios

• Ejercicios de movilidad.
• Ejercicios que aumenten las pulsaciones.
• De estiramientos.
• Ejercicios generales.
• Ejercicios de activación.
• Abdominales.
• Calentamiento de las diferentes articulaciones.
• Brazos.
• Piernas.
• Por parejas.
• Espalda.

Fases del calentamiento físico

• Calentamiento cardiovascular: se refiere a lograr una temperatura mínima de los músculos para poder realizar el entrenamiento de movilidad
• Movilidad articular: los ejercicios de calentamientos deben ser rápidos, pues se deben calentar las distintas partes del cuerpo, son movimientos articulares que deben seguir un orden lógico, bien sea descendente o ascendente.
• Estiramientos globales: se debe mantener una misma posición como máximo diez segundos, esto para evitar una lesión, no se deben efectuar rebotes ni movimientos bruscos.

Efectos del calentamiento

• Sobre el organismo:
  • Aumento de temperatura incluso superior a 38,5ºc
  • Se aumenta el flujo sanguíneo y la irrigación de los músculos aportado mayor cantidad de oxígeno y eliminando dióxido de carbono.
  • Se aumenta la actividad pulmonar, y se mejora el rendimiento del oxígeno.
  • Produce un aumento de velocidad en la contracción muscular.
• Sobre la motricidad:
  • Se logra una mejora sobre la transmisión de los impulsos nerviosos.
  • Produce un aumento en la sensibilidad propioceptiva.
  • Se economiza de energía.
• Actuación en la actividad:
  • Se consigue un aumento de capacidades psíquicas y cognitivas, como: atención, concentración y procesamiento de la información.
  • Se aumenta las capacidades orgánicas, de las articulaciones y músculos.
  • Aumento de los niveles de fuerza.
• Prevención de lesiones:
  • Se obtiene un aumento de temperatura y disminución de la viscosidad sinovial, lo que facilita el roce articular y muscular.
  • Los músculos presentan mayor elasticidad, lo que evita alargamientos bruscos y desgarros.
  • Adaptación a las acciones motrices.

Muchas de las personas se preocupan cuando sus azulejos y baldosas están sin brillo, no saben cómo hacer para que estos recuperen sus brillos. Aquí aprenderás una serie de pasos que te permitirá recuperarlo, ya que estos se caracterizan por tener un brillo único. Los azulejos comúnmente se pueden observar tanto en la cocina como en el baño. 

A medida que pasa el tiempo estos acaban de perder su brillo. Esto sucede por la grasa y vapores que desprenden cuando se cocina, o por la humedad que se concentra en los baños. Donde estos sufren todas las consecuencias al verse sucios y completamente apagados. Siendo esto una de las razones por la cual debe de limpiarse regularmente, en este caso puedes seguir los pasos que se mencionan en este artículo.

Tipos de baldosas y consejos para que no pierdan el brillo

Una baldosa se caracteriza por ser una losa que se puede fabricar de diferentes tipos, sobre todo con diferentes técnicas. Las más conocidas son las de cerámicas, caucho, piedra, corcho, vidrio, plástico, entre otras. Los consejos son los siguientes:

• Unas de las cosas que puedes hacer para que no pierdan el brillo, es hacerle una limpieza a diario. No es necesario fregarlas diariamente, pero si barrerlas algunas veces, preferiblemente todos los días. Ya que la suciedad acumulada es la que ocasiona que esta se pierda.
• Podrás recuperar el brillo de las baldosas antiguas, si procedes a limpiarla con una mezcla de vinagre y agua. Estas las puedes preparar con agua y le añades un cuarto de taza de vinagre blanco. Una vez que termine de barrer, puedes empezar a fregar con esta mezcla y poco a poco esta va recuperando todo el brillo.
• El uso del vinagre elimina por completo la suciedad y la grasa de la baldosa y azulejos. Gracias a estos productos se puede recuperar todo el brillo.
• Otros de los consejos para ayudar a mantener el brillo a las baldosas antiguas son utilizando detergente o el gel de baño. Puedes mezclar cualesquiera de estos productos químicos con un poco de agua para proceder a limpiarlas.
• Procede a limpiar con la mezcla hecha anteriormente, después proceder a limpiar con agua sola, tibia y el trapo bien limpio.
• Ambos trucos utilizados son muy eficaces, si lo pones en práctica con muchas frecuencias. Incluso son más efectivo que cualquiera de los productos que se puedan conseguir en el supermercado.

¿Cuáles son los trucos caseros para que los azulejos queden brillantes?

Muchos son de los trucos que se pueden utilizar para mantener los azulejos completamente brillantes, estos son algunos de los trucos:

Azulejos que queden brillantes con el uso del vinagre

• El vinagre es uno de los mejores productos que es utilizado en remedios caseros, para limpiar cualquier cosa en casa. En el caso de los azulejos, nos ayudará para remover todo el resto de la cal y la suciedad del baño.
• Lo único que tienes que hacer es solo humedecer con un algodón con el vinagre puro, la cual la puedes reducir con un poco de agua. Procediendo a limpiarla sin ningún problema. Estas son unas de las técnicas que también se utiliza con las baldosas, en algunos de los casos se debe de dejar que se ventile bien para eliminar todo el fuerte olor a vinagre.

Uso del bicarbonato y sal

• es otro de los remedios utilizados y muy efectivo para recuperar el brillo de los azulejos y baldosas. Este se puede preparar con una mezcla en partes iguales con un poco de agua, bicarbonato de sodio y sal. Estas se deben de mezclar muy bien y proceder a aplicar la pasta que hayas preparado con una esponja, sobre los azulejos o baldosas.
• Frota completamente y procede a retirar con agua, en donde podrás observar que estás recuperando el brillo que estabas buscando.

Otros consejos para mantener tus baldosas y azulejos

Otros consejos para mantener en buenos estados tus baldosas y azulejos, se deben de tomar los siguientes consejos:

Azulejos y baldosas con el uso de pasta de diente

• La pasta de diente, sobre todo las que tienen fórmula blanqueadora con bicarbonato. Es uno de los remedios caseros muy utilizado para limpiar los azulejos y baldosas de nuestras casas, para que estos te queden brillantes.
• Solo debes de colocar la pasta de un cepillo o comúnmente en una esponja y proceder a frotar fuerte. Luego debes de limpiar con mucha agua fría.

Con alcohol y amoniaco

• Para finalizar, otros de los remedios más utilizados y muy efectivo para que estos vuelvan a brillar como estaban anteriormente. Consiste en mezclar todas las partes iguales y colocamos la mezcla en una botella con un pulverizador, y rociar todas los azulejos y baldosas.
• Debes de dejar de actuar sobre estas durante unos minutos, y después procedes a limpiar los azulejos con las ayudas de un trapo limpio. Luego comprobarás que tus baldosas y azulejos quedarán brillantes.

Materiales comunes que se necesitan para mantener en buen estado las baldosas y los azulejos

Unos de los ingredientes más usados para limpiar las baldosas y azulejos, es el uso del agua tibia. Cucharadas de jabón neutro, una fregona suave, amoniaco, vinagre, entre otros.  Primero que se debe barrer bien para luego, proceder a fregarlo con mucho cuidado. Esto te ayudará a mantener en buenas condiciones las baldosas y los azulejos de la manera que deseas.

Estos son muy fáciles de mantener el brillo solo debes de hacerle las limpiezas necesarias para mantenerlos en buenos estados.