Las instalaciones eléctricas resultan necesarias, ya que se encargan de aportar energía a cualquier lugar, ya sea en un conjunto residencial o de oficinas, casas o industrias, entre otras infraestructuras.

Estos circuitos están conformados por una serie de componentes que han sido difíciles de encontrar en los últimos años en el mercado debido a la falta de materias primas o la disminución de la producción. Esta situación ha complicado el trabajo de las empresas del sector eléctrico. Sin embargo, actualmente, existen compañías como Cadenza Electric, que cuenta con una red de contactos y colaboradores para cubrir las necesidades de sus clientes.  

Cadenza Electric proporciona material para instalaciones eléctricas 

A pesar de los actuales problemas de suministro en el sector, Cadenza Electric cuenta con todos los componentes necesarios para el funcionamiento adecuado de las instalaciones eléctricas. Los artículos que provee la compañía son de la empresa europea Schneider Electric, la cual cuenta con décadas de trayectoria y productos de referencia.

En la tienda online, hay un catálogo con una variedad de productos como cuadros eléctricos, contactores y telerruptores, diferenciales, disyuntores y guardamotores, fusibles y portafusibles, interruptores magnetotérmicos, inversores, arrancadores, limitadores de sobretensiones, pulsadores o botoneras, entre otras.

Este comercio en línea ofrece material eléctrico tanto a particulares como a empresas. El negocio se ha convertido en un referente en España y en otras fronteras por su diversidad y precios competitivos.

Adquirir material eléctrico en Cadenza Electric es un proceso práctico y rápido que se realiza en cuestión de minutos si se tiene claro qué se necesita para las instalaciones. No obstante, los clientes que tengan alguna duda pueden contactar a la tienda llenando un formulario. Cabe destacar que su sede física se encuentra en Barcelona.

Motivos para comprar los productos de Cadenza Electric

Las instalaciones eléctricas son fundamentales en cualquier vivienda, empresa o industria. Estas deben cumplir con la normativa actual. Por eso, resulta imprescindible utilizar materiales de gran calidad que garanticen la seguridad de las personas, pero también la durabilidad de los artículos electrónicos.

Por la falta de materiales eléctricos, muchos particulares y compañías adquieren productos de baja calidad que terminan resultando un dolor de cabeza, ya que no protegen, por ejemplo, de las sobrecargas eléctricas, lo que se traduce en daños a corto, mediano y largo plazo.

Cadenza Electric ofrece una variedad de productos de Schneider Electric de calidad, aunque también disponen de material eléctrico de otras marcas como Hager, Hyundai y Legrand. Para ver la diversidad de opciones que tienen es preciso acceder a su página web.

En la actualidad, hay una clínica dental por cada calle por la que se pasa y esto se debe a que existen multitud de personas que padecen problemas bucodentales que necesitan ser solucionados. 

El hecho de que exista una gran variedad de clínicas dentales puede parecer en un primer momento algo positivo para todo el mundo, pero en la realidad, no todas son de buena calidad, por lo que hay que ir con cuidado cuando se toma la decisión de a quién se confía la salud bucodental. 

Para ahorrarse el hecho de ir investigando qué dentista es bueno y cuál no, están disponibles los profesionales en profundidad de una clínica dental de Chamartín, en la que se tiene la certeza de que está conformada por especialistas que saben lo que hacen. No es de extrañar, ya que llevan muchos años de experiencia en el sector dental, brindando sonrisas sanas y estéticas a sus pacientes. 

Tratamientos dentales que ofrece este dentista de Chamartín

En DeltaDent, ofrecen una gran variedad de tratamientos dentales para que todos y cada uno de sus pacientes estén bien atendidos, pudiendo resolver el problema bucodental que padecen. 

Implantes dentales

Este es uno de los tratamientos más empleados en su clínica dental de Chamartín, ya que son muchas las personas que sufren de ausencias dentales, las cuales repercuten en dificultades para poder hablar o masticar correctamente los alimentos. 

Además, sus profesionales emplean para los implantes dentales no solamente los materiales convencionales que se usan en otras clínicas, sino que además cuentan con materiales de calidad premium, como es el caso de los implantes dentales de titanio BTI y los de zirconio Straumann.

Gracias a este tratamiento, cualquiera podrá volver a disfrutar de sus comidas favoritas sin dificultad alguna, además de lucir una sonrisa perfecta.

Ortodoncia

Comúnmente, se suele relacionar este problema con los niños, pero en esta clínica dental de Chamartín se han encontrado una gran variedad de adultos con desviaciones dentales.

Normalmente, se quieren solucionar con el objetivo de mejorar la estética de la sonrisa, pero este no es el mayor problema que existe.

Algo que se suele pasar por alto son las repercusiones que tienen con respecto a higiene bucodental.

Con esto se refieren a que las desviaciones dentales provocan que las personas tengan una mayor dificultad para cepillarse los dientes correctamente, repercutiendo en que en algunas zonas se quede acumulada placa bacteriana. Esto tiene consecuencias negativas en la salud bucodental, ya que puede provocar el padecimiento de enfermedades como las caries y la enfermedad de las encías. 

En su clínica, corregirán este problema con su tratamiento de ortodoncia, pudiendo elegir los brackets tip-edge, que son más pequeños y estéticos que los brackets convencionales, o la ortodoncia invisible invisalign, la ortodoncia del momento que se está convirtiendo en la favorita de muchos por su comodidad y estética. 

Estética dental

¿Quién no quiere tener una sonrisa perfecta? Desde luego, pocos dirán lo contrario, ya que la sonrisa es una de las partes más visibles de las personas, siendo una de las primeras cosas que ven de la gente que les rodea. 

Para tener la sonrisa deseada, los especialistas de DeltaDent emplean tratamientos estéticos como el blanqueamiento dental y las carillas dentales. 

Con el blanqueamiento dental, solucionan las posibles manchas y tono amarillento que haya en los dientes, para brindar una sonrisa blanca y reluciente. 

En cambio, con las carillas dentales se puede mejorar el aspecto de los dientes en tamaño, forma y color de forma sencilla.

Además, en DeltaDent son conscientes de que muchas personas no dan el paso para mejorar su sonrisa por miedo a cómo será el resultado. Por eso mismo, cuentan con tecnologías tan avanzadas como el diseño de sonrisa, el cual les permite mostrar de antemano cómo será el aspecto de la sonrisa al someterse al tratamiento de estética dental. 

Periodoncia

Las personas siempre se fijan en los dientes, pero descuidan cosas tan importantes como lo son las encías. 

Estas, al igual que los dientes, están expuestas continuamente a las bacterias, por lo cual, si no se tiene una buena higiene, puede derivar en una infección en ellas, apareciendo así la enfermedad de las encías. 

Esta, además de destruir estos tejidos poco a poco y provocar síntomas como el enrojecimiento, hinchazón o sangrado de las encías, también puede provocar que las encías dejen de realizar la principal función por la que están ahí, ser el soporte de los dientes. 

Estos dentistas de Chamartín, para evitar esto, realizan tratamientos de periodoncia para retirar por completo la infección que exista en las encías. 

Endodoncia

Cuando se padecen caries y no se solucionan a tiempo, estas pueden llegar hasta la pulpa del diente (el nervio), haciendo así que este se infecte y generando muchas molestias en la zona de esta pieza dental.

En estos casos, estos expertos realizan una endodoncia, la cual consiste en retirar la infección que exista y extraer el nervio del diente. Con esto, se evita que se tenga que realizar la extracción del diente. 

Coronas dentales

¿Unos dientes están muy deteriorados? Entonces las coronas dentales son la solución. 

Se tratan de pequeñas fundas que rodean el diente original con el objetivo de mejorar la estética del diente, reparar un diente que se encuentre desgastado o fracturado o bien impedir una rotura. 

Si se necesita realizar alguno de estos tratamientos bucodentales, esta clínica dental situada en Chamartín estará encantada de ayudar a las personas. Su equipo de odontólogos tratarán y solucionarán el problema justo como se merecen. 

Con la finalidad de mantener una vida saludable, los médicos aconsejan realizar actividad física de forma regular, ya que es una estrategia efectiva para disminuir los efectos perjudiciales del sedentarismo.

En este sentido, muchas personas optan por realizar ejercicio desde su hogar, una práctica que se volvió común desde la emergencia sanitaria provocada por el covid, como una medida para evitar el contagio. Desde Bailonga, un gimnasio online que brinda clases de baile fitness, pilates, step, total body y cursos de nutrición, los usuarios pueden realizar ejercicios abdominales en casa.

Rutinas efectivas para fortalecer el abdomen desde casa de la mano de Bailonga

Hoy en día, las personas no requieren acudir de forma presencial a un gimnasio, ya que existen programas de entrenamiento disponibles en plataformas virtuales como Bailonga. Este gimnasio online cuenta con distintas opciones de entrenamiento, siendo una de las más reconocidas la que corresponde a los ejercicios abdominales desde casa.

Para lograr resultados eficientes, la plataforma ofrece la posibilidad de escoger entre los entrenamientos que utilizan únicamente el peso del cuerpo y aquellos que se realizan con la ayuda de implementos. De esta manera, las personas pueden realizar ejercicios abdominales desde casa, en función de sus posibilidades.

Entre las rutinas de entrenamiento con el cuerpo, existen una combinación de ejercicios enfocados en fortalecer los abdominales frontales y laterales. Mientras que, en el caso de usar implementos, las personas pueden llevar a cabo los ejercicios abdominales desde casa con el acompañamiento de pesas, de acuerdo con sus capacidades. 

Los beneficios de fortalecer el abdomen

Los músculos abdominales pertenecen a un grupo ubicado en la zona media del cuerpo que influye en el movimiento corporal, por lo que fortalecerlos genera excelentes beneficios para los seres humanos. Uno de ellos es la tonificación del abdomen y la reducción de la grasa abdominal, con ventajas para el sistema cardiovascular y metabólico.

Por otra parte, los ejercicios abdominales en casa fortalecen la columna vertebral, debido a que disminuyen el desgaste presente en esta zona, evitando la aparición de los molestos dolores de espalda. Como resultado del fortalecimiento del abdomen, las personas también pueden mejorar su respiración, lo que ayuda a prevenir el estrés y la ansiedad.

En vista de que realizar ejercicio físico en casa permite llevar un estilo de vida saludable, la plataforma Bailonga es una excelente alternativa para que las personas aprovechen su tiempo libre. Para acceder a los programas de entrenamiento, los usuarios deben crear una cuenta y suscribirse, con lo que pueden desbloquear el contenido premium.

En la actualidad, el español es la segunda lengua más hablada en todo el mundo, siendo superada solamente por el chino mandarín. Cuenta con alrededor de 483 millones de hablantes nativos y es oficial en 21 países. Esto hace que estudiarlo sea una excelente opción, ya sea para crear relaciones con amigos internacionales, para viajar a los países de habla hispana o para dar impulso a una carrera profesional.

En Australia, Spanish Blackboard Academy se alza como una de las mejores opciones para realizar un curso de español. Esta empresa con 7 años de trayectoria en el sector cuenta con un equipo de tutores nativos de español que ayudarán a tener un dominio más amplio de la lengua.

Aprender español en Sydney

Spanish Blackboard Academy destaca como uno de los mejores lugares para realizar curso de español en Sydney. Esta empresa tiene un enfoque único y atractivo para la enseñanza del español, que ofrece a los estudiantes la oportunidad de aprender un nuevo idioma de forma divertida.

Además de su experiencia y atractivas técnicas de enseñanza, en esta academia tienen una presencia social muy fuerte. Los estudiantes pasan a formar parte de una familia española especial en Sydney, donde todos pueden asistir a reuniones, actividades y formar comunidad en redes sociales. De esta manera, los alumnos se mantienen al día de todas las novedades y publicaciones.

A diferencia de otros cursos de español, los profesores de Spanish Blackboard Academy cuentan con formación específica para enseñar español como segundo idioma. Por ello, emplean materiales y técnicas de enseñanza actualizadas, asegurándose de que los estudiantes aprovechen al máximo cada clase.

Ventajas de aprender español en Spanish Blackboard Academy

Spanish Blackboard Academy ofrece la posibilidad de realizar una clase de prueba completamente gratuita. De este modo, el alumno podrá comprobar si se siente a gusto con el método de formación antes de inscribirse al curso. Además, en esta empresa se consiguen precios muy competitivos para el curso de español, que incluyen todo el material didáctico necesario durante la formación.

Otra de las ventajas de esta academia es que ofrece clases privadas o por grupos reducidos. Atienden a un máximo de 7 personas por clase, permitiendo al docente una enseñanza y atención más individualizada, adaptándose a las capacidades e inquietudes de cada alumno. Gracias a este enfoque personalizado, el estudiante puede consolidar mejor su aprendizaje del español. Las clases pueden ser presenciales o vía online, y los alumnos pueden decidir el lugar, la hora y el ritmo de cada clase.

Más de 1000 estudiantes formados avalan el trabajo realizado por Spanish Blackboard Academy. Esto, además, le ha servido para situarse entre los mejores lugares para aprender español en Sydney en 2022, según WeekendNotes Australia. 

Para el funcionamiento de la maquinaria de obra pública como excavadoras, tijeras elevadoras, grupos electrógenos o brazos articulados, es crucial tener un servicio técnico oportuno.

Para las empresas contratistas, representa la garantía de una mayor durabilidad para estos activos, lo que implica una mejor rentabilidad de una inversión muy costosa.

Los expertos de la compañía GCM, experta en este tipo de suministros, sostienen que existen parámetros claramente definidos para garantizar una buena asistencia técnica. Indican que esas directrices son emitidas por los fabricantes de las maquinarias y se basan en los tests que han realizado a sus propios equipos.

Expertos en grupos electrógenos

La firma GCM es una compañía de capital español que se ha enfocado en el sector de los grupos electrógenos. Su rango de acción abarca el suministro, la instalación, puesta en marcha y servicio técnico para este tipo de maquinaria de obra pública. Con más de 10 años en el mercado, esta empresa con sede en Valencia se autodefine como una de las grandes líderes en este nicho.

En este contexto, han desarrollado una importante experiencia en la dotación de grupos electrógenos estándares para diversas compañías. Su elemento diferenciador ha sido la personalización de sus productos para adaptarlos a las necesidades específicas de sus clientes. Para ello, cuentan con una oficina de proyectos que desarrolla soluciones especiales y altamente efectivas.

En función de todo el know-how que han logrado acumular sus equipos de talleres y servicio técnico, han diseñado un detallado protocolo de mantenimiento. Se trata, según mencionan los expertos de la firma valenciana, de una guía detallada de cómo abordar las distintas tareas en estos equipos.

Protocolo para equipos de grupos electrógenos

La tabla de protocolo definida por GCM incluye operaciones que se deben llevar a cabo en distintos períodos de uso de la maquinaria. Por ejemplo, la verificación del estado general y de los pares de apriete se debe llevar a cabo cada 1.000 horas de uso. La ausencia de fugas, el estado de las conexiones, la carga de la batería y limpieza de bornes se debe hacer cada 500 horas.

Por otro lado, sobre el motor, hay verificaciones que se deben realizar diariamente, como los niveles de aceite y refrigerante. También el depósito de combustible, los niveles de descarga del agua y el filtro de aire. Cada 250 horas de uso del equipo, GCM recomienda sustituir el aceite de motor y el filtro de aceite. También es recomendable verificar la tensión de la correa y ajustarla de ser necesario.

Partes eléctricas como el arrancador y el alternador deben revisarse cada 1.000 horas. Por su lado, los inyectores y el turbocompresor, cada 2.000 horas de uso, mientras que el líquido refrigerante debe ser sustituido cada 3.000 horas. Existen otras tareas de mantenimiento preventivo que también son importantes para tener un protocolo completo de servicio técnico. GCM recalca que su correcto cumplimiento alargará de forma sustancial la vida útil de estos activos.

La reforma laboral aprobada en diciembre de 2021 trajo aparejados múltiples cambios y regulaciones en relación con las formas de contratación. A su vez, esas modificaciones agravaron las sanciones para quienes incumplan los términos contractuales.

Por este motivo, es fundamental que las empresas cuenten con un servicio de asesoría laboral en lo que respecta al contrato eventual por circunstancias de la producción y evitar de esa manera cualquier inconveniente.

En ese sentido, en Key Iberboard, cuentan con más de 40 años de experiencia prestando asesoramiento a pymes y multinacionales.

¿Qué es el contrato eventual por circunstancias de la producción?

Para celebrar un contrato temporal es necesario que se presente alguno de los siguientes supuestos: en instancias en las que se produzca un incremento productivo ocasional en la empresa y resulte imposible atender esas necesidades con la plantilla existente; y, por otra parte, cuando surjan situaciones de una duración delimitada en el tiempo.

En el primer caso, el plazo máximo de duración es de 6 meses con la posibilidad de ampliarlo a 12 mediante negociaciones en el convenio colectivo. Asimismo, si el contrato se celebra por un período inferior al máximo legalmente establecido puede renovarse una vez por acuerdo expreso entre el empleado y el empleador. No obstante, la duración total no debe exceder el período máximo especificado tras la reforma laboral.

La segunda razón que habilita la celebración de este contrato es el surgimiento de una situación ocasional, previsible y con una duración claramente definida y breve. De este modo, las empresas pueden utilizarlo hasta por 90 días no consecutivos en un año calendario.

Es importante que las compañías expongan con claridad las causas y circunstancias que avalan la realización del acuerdo, como también la duración y el tipo de trabajo a realizar. De lo contrario se puede entender como celebrado en fraude de ley y las personas contratadas pasarán a adquirir la condición de fijas.

Además, con la reforma, se agravaron también las sanciones ante la transgresión de la normativa y en costes económicos pueden alcanzar los 10.000 euros por cada trabajador contratado de manera irregular.

Por tal motivo, es importante contar con profesionales capacitados en asesoría laboral, tales como los que conforman el equipo de Key Iberboard.

Una consultora especializada

En Key Iberboard, brindan asesoría laboral, fiscal, contable y legal con estándares internacionales. Cuentan con una trayectoria de más de 40 años brindando asesoramiento en las cuestiones vinculadas a la normativa aplicable a las relaciones laborales, con el objetivo de buscar soluciones óptimas para cada caso.

A fines de disminuir los riesgos, cada vez son más las empresas que contratan los servicios de esta firma española conformada por un equipo de profesionales con sólida formación jurídica y amplia experiencia en sus áreas de especialización.

Inconvenientes como blanqueo de capital, embargos y diversos problemas relacionados con la conformación de sociedades pueden darse en las empresas y poner en riesgo su estabilidad. Para evitar estas situaciones, buscar la asesoría de abogados especializados en derecho mercantil es siempre una buena opción, ya que pueden ayudar a las compañías a mantenerse al día con todas sus obligaciones legales.

En este contexto, el Bufete Recatalà Agramunt cuenta con un equipo de abogados de dilatada experiencia en el sector mercantil que acompañan y asesoran a las compañías en todo tipo de cuestiones legales, ayudándoles a tomar las mejores decisiones para que cumplan sus objetivos.

Ventajas de contar con un abogado mercantil en las empresas

El mundo de las finanzas empresariales es muy complejo y está sujeto a constantes cambios en materia de legalidad que deben ser gestionados de manera oportuna. Debido a ello, nace la importancia de contar con especialistas en derecho mercantil. Estos profesionales tienen la experiencia, las capacidades y las herramientas legales necesarias para atender cualquier problema relacionado con los asuntos mercantiles que puedan presentarse.

Entre sus funciones más destacadas, se encargan de examinar los contratos con socios o acreedores a fin de proteger los activos de las empresas para que estas estén a salvo de posibles demandas. En caso de detectar algún tipo de delito, interponen una demanda para defender los derechos de sus representados. Por otro lado, en caso de impagos, se dedican a mediar y llegar a una solución favorable para que el cliente esté libre de este tipo de inconveniente.

El abogado en derecho mercantil aporta su visión profesional para impulsar el crecimiento de los negocios. El especialista sabe exactamente cómo estructurar un negocio para que genere más beneficios, para ello redacta y revisa los documentos necesarios para que las empresas estén al día con la ley. Todos estos aspectos ayudan a las organizaciones a alcanzar sus propósitos y llegar al siguiente nivel.

Bufete de abogados especialistas en derecho mercantil en Castellón

Bufete Recatalà Agramunt es un gabinete de profesionales que cuenta con un equipo multidisciplinar de abogados en distintas áreas, que se encargan de ofrecer variedad de servicios legales integrales y personalizados para defender los derechos de particulares y empresas.

La firma dispone de especialistas en derecho mercantil que llevan años asesorando a grandes empresas, prestando asistencia en distintas áreas del negocio. Además, se caracterizan por brindar un asesoramiento integral en asuntos como contratos societarios, adquisiciones, propiedad industrial, nuevas tecnologías y prevención de blanqueo de capitales, entre otros aspectos de carácter financiero.

Calidad, responsabilidad, compromiso, formación continua e integridad son algunos de los valores que definen los servicios de la empresa. Consolidándose como una gran alternativa para las organizaciones que buscan una representación legal profesional en Castellón.

Si bien existe una creencia bastante difundida que asegura que todas las personas deberían ir al psicólogo, esta decisión dependerá del grado de autoconocimiento al que se desee llegar y el punto de partida respecto al mismo. Así como no todos necesitan un entrenador para practicar deporte, no todas las personas deberán asistir al psicólogo para afrontar situaciones difíciles. No obstante, un psicólogo siempre puede ayudar a sus pacientes a transitar el momento de dificultad de la mejor manera posible.

En este sentido, quienes busquen un psicólogo en Valencia pueden reservar una cita con Lucía Herranz Psicología, quien ofrece sesiones de psicoterapia personalizadas para superar problemas, bloqueos y limitaciones a aquellas personas que se sientan incapaces de hacerlo por sus propios medios.

El momento indicado para ir al psicólogo

Del mismo modo en el que un entrenador puede orientar a las personas que tengan algún tipo de lesión o enfermedad, un psicólogo puede no solo ofrecer las herramientas necesarias para superar los problemas, sino también ayudar a mantener el bienestar, permitiendo a sus pacientes vivir con mayor plenitud. Por lo tanto, no existe un momento preciso para decidir ir a terapia, sino que esta decisión dependerá de la situación inicial o del punto límite de cada persona.

De este forma, la psicoterapia ayudará al paciente a aprender cómo está interpretando los hechos acontecidos durante su vida y sus consecuencias en sí mismo, tomando pleno conocimiento de las causas del problema para tomar decisiones que le permitan afrontarlos con la mayor seguridad y confianza. Para ello, la psicóloga Lucía Herranz cuenta con una consulta de psicología en Valencia para el tratamiento de la ansiedad, la depresión y las adicciones, permitiendo a sus pacientes gestionar sus emociones para eliminar sus miedos, calmar su ansiedad y mejorar sus relaciones.

¿Por qué reservar una cita con Lucía Herranz?

Accediendo a la página web de Lucía Herranz, los usuarios podrán concertar una primera sesión con la profesional, en la cual se analizará la situación del paciente y todas las áreas que producen insatisfacción o estrés para determinar el motivo de la consulta y plantear objetivos concretos. De esta manera, la psicóloga dará su hipótesis y propondrá un plan de intervención para comenzar con la terapia.

Poco a poco, el paciente podrá alcanzar nuevas formas de pensar, de sentir y de actuar frente a las adversidades, creando nuevos hábitos y utilizando herramientas que le permitan superar eventos traumáticos del pasado, situaciones actuales o prepararse para acontecimientos futuros.

Con terapias que abarcan entre 10 y 20 sesiones de 75 minutos, tanto de manera presencial como online, Lucía Herranz es una de las mejores alternativas para quienes busquen un psicólogo en Valencia.

El consumo de energía eléctrica es un aspecto fundamental en cualquier negocio. Sin embargo, en la actualidad, muchos de ellos han sido testigos de un incremento en las tarifas que amenaza con afectar la rentabilidad de estos negocios. Una situación que obliga a muchas empresas a indagar cuál es la tarifa más conveniente para ahorrar en energía eléctrica.

Así lo señala Piensa Network, una plataforma desarrollada para ayudar a las empresas a generar ahorro en diversas formas de gasto, como la energía eléctrica, respecto de la cual brinda herramientas a las empresas para seleccionar las mejores tarifas de luz en su negocio.

La importancia de conocer el tipo de tarifa eléctrica contratada

Lo primero a considerar en las empresas es que existen dos tipos de servicio energético. Por un lado, los de libre mercado, cuyo precio se regula por la oferta y demanda, y, por otro, las tarifas reguladas por el gobierno, las cuales ofrecen descuentos en el precio final para quienes tienen acceso a los beneficios del bono social.

Cada tipo de tarifa tiene sus propias condiciones y beneficios para las empresas, como las subvenciones y rebajas en el caso de las reguladas, mientras que la energía de libre mercado ofrece la posibilidad de descuentos, servicios adicionales e incluso energía verde. Frente a estas diferentes condiciones, la ayuda de Piensa Network es importante para elegir la tarifa más conveniente para cada negocio.

Los factores esenciales para ahorrar en las facturas de luz

Para generar un ahorro en el consumo de energía eléctrica, es importante tener en cuenta varios aspectos técnicos del negocio. El primero de estos es la potencia contratada, concepto que se refiere al máximo de energía eléctrica que se puede usar un mismo momento, que se debe revisar para empatar con la potencia que la empresa necesita.

Un método para saber si se tiene contratada una potencia adecuada es encender, al mismo tiempo, todos los aparatos eléctricos del negocio y ver si saltan los ICP. Si lo hacen, se puede tratar de una potencia contratada adecuada o, incluso, en algunos casos, menor a las necesidades. Por otro lado, si no salta, significa que se está pagando por más potencia de la que se consume.

Tras analizar este parámetro, se puede determinar con más facilidad qué tipo de tarifa conviene contratar, si a precio fijo durante todo el día, precio establecido con tres tramos horarios o precio indexado. Piensa Network brinda la asistencia necesaria para escoger la tarifa que se adapta mejor a cada negocio y que pueda ofrecer un consumo energético eficiente.

Para ello, Piensa Network tiene, en todas las zonas de España, Consultores de Ahorro, que se encargan de revisar las facturas de los clientes y asesorarles en la mejor tarifa disponible en el mercado en ese momento. El Consultor de Ahorro de Piensa es una figura que, sin coste alguno, se encarga de analizar todos los gastos de familias, autónomos y pymes para encontrarles el ahorro adecuado a sus necesidades. Este servicio de Piensa Network no tiene coste para los clientes.

Al igual que otros aparatos tecnológicos, los dispositivos móviles también pueden ser atacados por virus.

malwares en iPhone.

El robo de datos privados es el principal objetivo que tienen estos programas que ocasionan daños tanto a los aparatos como usuarios. Ante esta situación, Metafrase ofrece distintas opciones para garantizar la seguridad de los móviles, a partir del trabajo de ingenieros expertos en las soluciones y al mejor costo del mercado.

Evitar al malware con seguridad

España registró más de 40 millones de ataques cibernéticos a dispositivos móviles durante el 2021 y las estadísticas de este año van en aumento. Se trata de una tendencia a nivel mundial, que tiene como objetivo vulnerar la seguridad de los sistemas operativos y obtener, entre otras cosas, datos financieros de personas y empresas.

Como sucede con otros equipos, iPhone también tiene problemas de seguridad. Por eso, es importante contar con una buena cobertura para evitar el malware. Para garantizar la seguridad de los datos, Metafrase pone a disposición de las empresas el servicio gestionado Sophos Next Generation Endpoint. El mismo tiene amplias funcionalidades, entre las que se destacan el control de fuga de datos, la protección antiexploit y antimalware, el filtrado web y la restricción de aplicaciones, entre otras.

De esta manera, la empresa garantiza una alta protección para impedir el cifrado malicioso espontáneo de datos.

Servicios a medida

Uno de los detalles que destaca de Metafrase es que brinda servicios a medida. Su equipo de ingenieros especialistas brinda auditorías de cada situación particular, con el objetivo de ofrecer las mejores soluciones de seguridad digital.

Por otra parte, el valor agregado de la empresa está en el sistema de pago por uso. De esta manera, los clientes pueden tener un mayor control de los costes, ya que evitan el pago de licencias y actualizaciones.

Sin importar el lugar en el que se encuentre una empresa, la propuesta de Metafrase apunta a brindar servicios de ciberseguridad de alta calidad, asegurando la instalación, mantenimiento y actualización de los equipos. Para evitar dudas y aumentar la confianza, la compañía otorga la posibilidad de realizar una prueba piloto antes de efectuar la compra del servicio. Esto la posiciona en los primeros planos y aumenta su reputación en el mercado.

En la pizzería Mozzarella e Basilico se pueden encontrar, desde que abrió, sabores del Mediterráneo recreados con ingredientes naturales y frescos y procesos de preparación tradicionales. Su equipo también ha trabajado para conseguir en esta pizzería en el puerto de Santa María un ambiente tranquilo, acogedor y familiar.

Pero uno de los factores por lo que más ha destacado este negocio es la extensa carta de pizzas que ofrece. Según la chef Antonella, disponen de tanta variedad que han tenido que clasificar sus sabores en clásicas, gourmet y veganas. Todas las recetas vienen en tamaño pequeño, mediano y familiar.

Una extensa carta con ingredientes tradicionales

La extensa carta que ofrece Mozzarella e Basilico refleja la intención del restaurante de responder a los gustos cada vez más diversos de su clientela. Se han convertido en un punto de referencia en cuanto a pizzería en el Puerto de Santa María y reciben comensales locales y extranjeros. Todos llegan al local buscando los sabores y sensaciones exclusivas del lugar.

La chef Antonella asegura que esto se debe a su permanente búsqueda de fusiones y recetas tradicionales de toda la cuenca del Mediterráneo. Asegura que la extensa carta de pizzas es el resultado de años de investigación culinaria en diversos lugares, así como el descubrimiento de ingredientes secretos que ayudan con la preparación de recetas únicas.

A esto se une un proceso meticuloso de preparación con un gran cuidado por la calidad. La fermentación de la masa durante 24 horas y los ingredientes frescos proporcionan resultados irrepetibles en cada plato.

Pizzas con sabores únicos

La chef Antonella explica que la carta de Mozzarella e Basilico es el resultado de múltiples viajes desde el norte al sur de Italia. En cada uno de sus recorridos ha recogido recetas, secretos culinarios e ingredientes que luego ha fusionado con otros. Un ejemplo de esas combinaciones eclécticas es la pizza Mortadella. A este embutido se le añade mozzarella de búfala, albahaca, salsa de pistacho, prosciutto y pesto de pistacho, entre otros ingredientes.

Otra de sus recetas exclusivas es la pizza Ortolana. La chef explica que lleva tomate fresco, salsa pesto, espinacas frescas, calabacín y queso de cabra. Por otro lado, la pizza Búfala se sirve con jamón serrano, tomate fresco, rúcula y mozzarella de búfala. La pizza Tirolese también forma parte de la carta e incluye mozzarella, nueces, gorgonzola, speck y rúcula.

Uno de los orgullos de la carta de Mozzarella e Basilico son sus alternativas veganas. La pizza Del Campo incluye albahaca, tomate cherry fresco, verduras mixtas y champiñones, todo sobre una cama de queso mozzarella fresco. La Ligera usa un queso de mozzarella vegano sobre el cual descansa una cobertura de tomate fresco y rúcula aliñada con aceite de oliva virgen extra. Antonella asegura que todas sus recetas tienen el toque exclusivo de la casa.

La tecnología atraviesa hoy cada uno de los aspectos de la vida diaria, así como de los negocios y empresas. La digitalización es un proceso necesario, en la constante búsqueda de facilitar y mejorar el rendimiento de los recursos humanos.

En este sentido, es importante tener en cuenta que las personas son lo más importante en la transformación digital. Para poder implementar de manera ordenada y metódica esta transformación, las personas deben ocupar un puesto central, de manera que aporten su esfuerzo a tareas de mayor valor añadido.

BWD Digital Transformation es una consultoría digital dedicada al asesoramiento y la gestión de la digitalización de documentos empresariales, de manera que se faciliten los trabajos de distintos departamentos y se mejore, como resultado, la productividad.

Transformación digital, una tarea indispensable

En el camino de optimizar los procesos de organización de una empresa, la digitalización ocupa un lugar central. Cada compañía cuenta con diferentes documentos, correos y otros elementos más que, necesariamente, deben ser archivados de forma digital. Esto permite concentrar mayor cantidad de información, reducir el espacio físico de almacenamiento necesario y buscar de manera ágil los archivos.

BWD Digital Transformation es una consultoría especializada en digitalización de datos y documentos de empresas. Una de las premisas de esta firma es encontrar las soluciones más adecuadas para cada cliente y aportar su know how a la producción empresarial y a los recursos humanos. Su larga experiencia en el sector y saber cómo dirigir los procedimientos adecuados para realizar esta tarea convierten a BWD Digital Transformation en una gran opción para la transformación digital de las empresas. Todo esto, además, busca que las personas puedan enfocar su capacidad de innovación y creación en tareas más importantes para la actividad de las compañías.

Búsqueda constante de soluciones y gestión eficiente

La oficina paperless es un nuevo concepto que busca eliminar el soporte de papel; esta iniciativa se suma a la automatización de trabajos repetitivos para mejorar la efectividad.

Esto aporta una ayuda a los recursos humanos, que ya no deben encargarse de estos procesos y pueden dedicarse con mayor atención a tareas que requieren la intervención de personas. Así, se potencia la fuerza del equipo humano y su desempeño en áreas que son fundamentales a través de la intervención humana.

Además de asesorar en transformación digital, BWD Digital Transformation aporta su conocimiento en los proyectos de desmaterialización de procesos, IA, captura de datos y archivo digital. Esta firma cuenta con más de 20 años de experiencia en gestión documental y procesos de negocio. A través de su equipo de profesionales, asesoran tanto a pymes como a grandes empresas de diversos sectores en todo el país.

Con la constante de acompañar y asesorar a cada cliente, BWD Digital Transformation busca mejorar el trabajo de los equipos humanos mediante la transformación digital.

Emprender la búsqueda de un inmueble requiere de mucha paciencia y tiempo. Por tal razón, una buena alternativa es contar con el apoyo de agentes inmobiliarios, ya que estos profesionales se encargan de agilizar el proceso, mediar entre el comprador y el vendedor, brindar asesoramiento y gestionar todo lo relacionado con las transacciones. Adquirir un bien inmueble es una decisión muy importante para cualquier persona.

Para que todo fluya exitosamente, lo más recomendable es buscar una empresa de referencia que cuente con profesionales cualificados. En España, destaca por sus más de 20 años de trayectoria Kensington Finest Properties International, la cual se encuentra en fase de expansión. 

Kensington Finest Properties International amplía su red de agentes inmobiliarios 

Kensington Finest Properties International es una agencia inmobiliaria internacional que ofrece a sus clientes una amplia cartera de propiedades exclusivas y de lujo en algunas de las mejores ubicaciones, adaptadas a una gran diversidad de gustos y requerimientos. Esta destaca por su significativa red de agentes inmobiliarios, la cual se encuentra en fase de expansión para poder complacer las necesidades de la clientela. 

Debido a la gran cantidad de solicitudes, la empresa tiene como meta, para finales del 2022, contratar unos 100 asesores inmobiliarios en España para llevar sus servicios al siguiente nivel, según explica Mehrdad Bonakdar, fundador de la compañía y CEO global. “Vemos una gran necesidad en el área de la consultoría inmobiliaria cualificada para las propiedades de lujo en España, y nos gustaría contribuir con nuestros 23 años de experiencia para llevar este sector a un nivel superior”, ha precisado Bonakdar.

La expansión de Kensington Finest Properties International también se evidencia por la cantidad de sedes con las que cuenta. A día de hoy, tiene dos oficinas en Madrid y 11 en las Islas Baleares. También hay agencias en Barcelona y Málaga. Además, está previsto que durante el mes de septiembre se inauguren dos showrooms en Canarias. Asimismo, el objetivo a futuro es abrir otros 60 establecimientos a lo largo del territorio español.

Agentes inmobiliarios que ofrecen servicios de calidad

Todos los agentes inmobiliarios de Kensington Finest Properties International se encuentran a disposición de aquellas personas que necesitan comprar una propiedad, venderla o alquilarla. Los profesionales ofrecen a los clientes una atención 100 % personalizada y un trato cordial.

Por otra parte, la empresa cuenta con una plataforma en la que los usuarios pueden visualizar las ofertas inmobiliarias con todos los detalles de interés incluidos, como precio o tamaño, entre otros datos. Los interesados también pueden solicitar el valor estimado de una propiedad de forma gratuita y en un lapso de 24 horas. Para conocer todos los servicios que ofrece esta agencia, basta con consultar su página web.

Warren Buffett es uno de los hombres más ricos del mundo y construyó su fortuna prácticamente desde cero, a partir de un método de inversión que él mismo contribuyó a desarrollar. Se trata del value investing, cuya idea central consiste en invertir en empresas sólidas que, por algún motivo, tienen sus acciones por debajo de su valor real. Según lo ha definido el mismo Buffett, esta filosofía consiste en “adquirir buenos negocios a buenos precios”.

A partir de este método, el fondo español EI2VALUE se ha consolidado como uno de los que mejor rentabilidad ofrecen, por lo que se trata de una excelente opción para quienes se preguntan cómo invertir de modo confiable y seguro. Las compañías escogidas por esta empresa financiera cuentan con elevados Retornos sobre Capital Empleado (ROCE). Además, esta firma tiene a disposición de sus accionistas uno de los mejores equipos de gestores.

Inversiones racionales y ganancias a largo plazo

Según el ranking elaborado por el medio de información financiera Citywire, EI2VALUE es el fondo de inversión número 1 en rentabilidad anual de 2022 en España, con un 22,8 %. A su vez, el ranking mundial VDOS, en su categoría RVI Global Valor, ubicó a esta firma en el tercer puesto sobre un total de 560 empresas.

EI2VALUE ha llegado a estos resultados invirtiendo en compañías de calidad que llevan adelante buenos negocios que tienen ventajas competitivas que resultan sostenibles en el tiempo. A su vez, estas empresas están dirigidas por equipos de gestión capaces y honestos que velan por los intereses de los accionistas. Asimismo, el momento ideal para invertir en estas acciones es cuando el valor intrínseco no está reflejado en el precio de los papeles.

El perfil de accionista que busca este fondo de inversión privilegia la racionalidad por sobre las emociones. En este sentido, al aplicar la filosofía de value investing, la paciencia es un factor clave, ya que el tiempo juega a favor de las inversiones porque lo que se busca es aprovechar las ineficiencias a corto plazo entre precio y valor para maximizar el retorno. De esta manera, también es posible minimizar pérdidas.

Un análisis fundamental para determinar las inversiones oportunas para EI2VALUE

Para detectar qué acciones se encuentran a un precio conveniente, este fondo de inversión lleva adelante un análisis fundamental que permite detectar compañías negociadas en el mercado de valores que cotizan por debajo del valor contable. De esta manera, también es posible encontrar acciones que dan altos rendimientos en dividendos y otras con un buen PER, que es la relación entre el precio y los beneficios.

Por lo tanto, a la hora de buscar cómo invertir de manera segura, el fondo EI2VALUE, que sigue la filosofía del value investing, es una muy buena opción para obtener ganancias a largo plazo y reducir las posibilidades de sufrir pérdidas.

Las carillas dentales se han convertido en todo un fenómeno tras el fin de las restricciones ocasionadas por el Covid-19. Su crecimiento se está presentando a la par del auge de los tratamientos estéticos en general.

Durante 2020, la demanda de tratamientos estéticos se incrementó en un 70 %. Dentro de ellos, la implantación de carillas dentales aumentó en un 49 %, siendo uno de los procedimientos más solicitados. Según la red Cleardent, el fenómeno se debe a sus múltiples ventajas.

Las carillas dentales y sus ventajas

Las carillas dentales son procedimientos estéticos que tienen como objetivo corregir problemas estéticos o patológicos de los dientes. Consiste en enmascarar la parte visible de la dentadura con unas piezas elaboradas a la medida. La red de clínicas Cleardent compara su colocación con el de una uña postiza, ya que se adhiere a la parte frontal y externa de la dentadura.

Estas piezas estéticas pueden ser cerámicas o de composite; dentro de las cerámicas hay varios tipos. Tienen un espesor aproximado de 0,5 milímetros. Las de cerámica o porcelana son las más resistentes y duraderas, mientras que las de composite son más económicas, pero con menor vida útil.

Otras de sus ventajas es que es una técnica rápida y sencilla. Las carillas son bien toleradas por las encías y tienen un aspecto muy natural. Se caracterizan por necesitar poca o ninguna eliminación de la estructura dental del paciente, algo que sí ocurre con la colocación de coronas. Su aplicación mejora automáticamente la autoestima del paciente haciéndolo sonreír con mayor seguridad.

Aplicaciones más comunes para las carillas dentales

Cleardent advierte que su uso solo es aplicable en las piezas dentales frontales, tanto superiores como inferiores. La firma asegura que consiste en un tratamiento efectivo, poco invasivo y muy indicado para pequeñas fracturas, manchas o desviaciones ligeras. La compañía asegura que hay una serie de patologías específicas para las cuales las facetas dentales, como también se les conoce, resultan la mejor opción.

En este sentido, Cleardent destaca, por ejemplo, los casos de diastemas, que es cuando 2 dientes están muy separados entre sí. Igualmente, son muy recomendables en los casos de microdoncia o dientes pequeños que hacen lucir a la encía más grande de lo normal. También son una solución para las personas que han perdido el esmalte dental con el paso de los años.

Muchas personas que tienen el interés de lucir una sonrisa perfecta, las están usando, aunque no tengan ninguna de estas patologías. Cleardent asegura que lo más importante es hacer este u otro procedimiento dental solo con profesionales expertos. Hoy en día, este grupo clínico odontológico cuenta con personal cualificado en Almería, Cádiz, Córdoba, Granada, Jaén, Málaga y Sevilla. Ellos comenzaron hace 15 años y disponen de 32 clínicas asociadas.

La hipertermia es una subida de temperatura corporal que causa golpes de calor en los animales, que pueden empeorar su calidad de vida y limitar la realización de actividades diarias como caminar, salivar y respirar correctamente.

Al generar deshidratación con las altas temperaturas, se corre el riesgo de que el animal sea más propenso a padecer diversas patologías, por lo que se recomienda implementar técnicas y tratamientos que puedan estabilizarlo. Estos servicios son ofrecidos por centros especializados como el Hospital Veterinario El Bosque.

Indicadores de que un animal tiene un golpe de calor

Los síntomas de una hipertermia o golpe de calor suelen evidenciarse a simple vista, ya que el animal presenta dificultad para respirar, imposibilidad de movilizarse como de costumbre y alteraciones en la salivación. También es común que, dependiendo de la especie, se maree y aparezca un color azulado en su lengua y mucosas.

Se ha comprobado que cuando un animal sufre un golpe de calor se da un aceleramiento de su ritmo cardíaco, pueden bajar sus niveles de glucosa y sales, y se debilita su musculatura, provocando una pérdida del equilibrio.

Los efectos de este problema suelen ser temporales aunque pueden convertirse en permanentes cuando el animal se mantiene expuesto al sol o a zonas calurosas sin posibilidad de beber agua.

¿Cómo tratar el golpe de calor en los animales?

El primer paso para tratar la hipertermia es determinar el estado de cada animal, ya que sus cuerpos suelen ser más sensibles a las fuertes temperaturas que los humanos. Por eso, los expertos recomiendan evitar baños en agua fría, ya que se puede empeorar la situación. En cambio, es pertinente acudir a un veterinario de urgencias, como el Hospital Veterinario El Bosque, un centro médico que cuenta con atención para todo tipo de especies con muchas especialidades diferentes.

El equipo de profesionales del Hospital Veterinario El Bosque es conocido por hacer uso de tratamientos eficientes de vanguardia que alivian los síntomas del golpe de calor y restauran la salud del animal. Además, cuentan con un servicio de urgencia las 24 horas del día. Este centro, que dispone de más de 80 profesionales experimentados, está dirigido por el prestigioso Dr. Antonio Rodríguez González y tiene sedes físicas en Villaviciosa de Odón y Aluche, Comunidad de Madrid.

Para tratar la hipertermia de forma efectiva es recomendable que el animal beba agua, pero no en exceso. También es pertinente ventilar los espacios, llevar el animal a la sombra, evitar que haga movimientos físicos extenuantes y comunicar al veterinario cualquier situación que haya ocurrido relacionada con el aumento de la temperatura, ya que se facilita el tratamiento a seguir.

En los últimos años, las joyas hechas a mano se han convertido en una de las opciones favoritas en la sociedad. Esto se debe principalmente a la gran variedad de diseños atractivos y de buena calidad que pueden encontrarse en el mercado y, a su vez, a la posibilidad que dan a quienes lo usan de reflejar su personalidad a través de estos accesorios.

Uno de los lugares más recomendados para comprar joyas artesanales es Maialen Co. Esta marca ofrece collares y pendientes diseñados, confeccionados y montados en Cantabria por Maialen Panero. Cada uno de sus diseños cuenta con características únicas que se adaptan al estilo de cada mujer.

Joyas hechas a mano de gran calidad y resistencia

Maialen Panero es diseñadora de interiores. No obstante, la búsqueda de alternativas para expresar su arte de una forma única y personal la llevaron a desarrollar su propia línea de joyas hechas a mano. Los pendientes y collares comercializados por Maialen Co. están elaborados en arcilla polimérica, un material compuesto principalmente por PVC con una pigmentación de diferentes colores y un aceite plastificante que la hace fácilmente manejable.

La arcilla polimérica es uno de los materiales más utilizados para la elaboración de bisutería artesanal, ya que brinda la posibilidad de crear diseños variados. Además, ofrece en cada modelo una gran resistencia y calidad, pero a su vez una notable ligereza y comodidad para su uso. En conjunto, estas características han hecho que las joyas hechas a mano con esta materia prima sean cada vez más solicitadas en el mercado.

Además de collares y pendientes de arcilla, en la tienda de Maialen Panero es posible encontrar joyas elaboradas con metal, acero inoxidable y perlas naturales, entre otros elementos que proporcionan mayor versatilidad, variedad y atractivo a sus creaciones.

Nueva colección de collares y pendientes en Maialen Co.

La tienda online de joyas artesanales Maialen Co. se encuentra renovando continuamente sus productos, permitiendo a sus clientes encontrar una amplia gama de opciones para lucir con diferentes atuendos o para regalar en una ocasión especial. Actualmente, cuenta con una nueva colección en la que resaltan los colores neutros como el beige, tostado y el verde en diferentes tonalidades.

Las personas interesadas en adquirir joyas hechas a mano pueden optar por opciones como el Collar Perlas, el Eslabones o el Nacar. Además, es posible crear diferentes combinaciones añadiendo pendientes a la compra y así crear un juego de joyería artesanal de primera calidad.

Finalmente, en la tienda online es posible encontrar una sección de ofertas con hasta 70 % de descuento, lo cual permite comprar joyas artesanales cuyos precios van desde los 5 € en adelante, permitiendo así lucir accesorios únicos en cualquier ocasión.

Realizar gestiones digitalmente es una forma mucho más ágil y cómoda de resolver trámites desde casa, sin la necesidad de trasladarse a alguna oficina ni imprimir cientos de papeles o fotocopias.

Para poder realizar estas gestiones desde internet, es necesario contar con el certificado digital que valide una identidad. Con el servicio online de Gestiones 24, las personas físicas o jurídicas pueden acceder al certificado digital y a su validación de forma rápida y segura. El portal digital de gestoría online, tramita la solicitud correspondiente para que sus clientes accedan al certificado en 24 horas. 

Los trámites que se pueden realizar con el certificado digital

En la actualidad, los certificados digitales facilitan la gestión online a todos los posibles interesados en su utilización, desde personas físicas o entidades hasta personas jurídicas, como sociedades y empresas. En este caso, se trata del nuevo DNI de las empresas ante entes estatales.

Un certificado digital permite acceder a multiplicidad de servicios públicos y gestiones desde internet, como consultar los puntos del carnet de conducir, solicitar el certificado de nacimiento o hacer la declaración de renta.

También es necesario para realizar la presentación y liquidación de impuestos, la presentación de recursos y reclamaciones o vincular al personal a la Seguridad Social en el caso de las empresas. Quienes deseen consultar e inscribirse en el padrón municipal, conocer si se tienen multas de circulación o realizar los trámites para la solicitud de subvenciones también requieren de su certificado digital. Además, permite consultar la asignación de colegios electorales, emitir una firma electrónica de documentos y formularios oficiales y realizar todas las tramitaciones con la Administración Pública de forma online.

Acceder al certificado digital

Esta documentación digital es emitida por Fábrica Nacional de Moneda y Timbre (FNMT) y es clave para verificar de forma inequívoca y online la identidad de quien lleve a cabo determinados trámites digitales. El certificado digital de personas físicas debe estar validado, de tal modo que se garantice la identidad del suscriptor al verificar su firma. A nivel personal, el documento tiene validez durante cuatro años, mientras que a nivel empresarial su validez dura dos años.

Con el servicio de gestoría online profesional de Gestiones 24, una persona física o jurídica puede acceder al certificado digital de forma rápida y desde cualquier parte del país. Para ello, el equipo de trabajo solicita a los interesados, una serie de datos necesarios para realizar la petición online. A través de la gestión digital desde la web de la FNMT, realizan la operación aceptando las condiciones de uso del certificado a nombre del solicitante.

Toda la información es resguardada por Gestiones 24, para brindar seguridad y tranquilidad a los usuarios, además de un servicio eficiente de tramitación, validación e instalación del certificado digital. 

Según un artículo publicado por la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard en el año 2020, existen ciertos riesgos en el consumo de proteínas en polvo. Estos peligros están relacionados con problemas digestivos y un alto consumo de azúcar a largo plazo. Por este motivo, los nutricionistas recomiendan priorizar la dieta equilibrada. En este sentido, el plan de alimentación debe construirse en función del gasto calórico y energético de cada persona.

En particular, los jugadores de baloncesto necesitan de una dieta que les aporte altas cantidades de energía. Con la ayuda de profesionales en nutrición deportiva como ITW Sport es posible que cada jugador consiga el equilibrio entre su cuerpo, su alimentación y los entrenamientos.

¿Cómo debe ser la nutrición deportiva en los jugadores de baloncesto?

El baloncesto es un deporte que requiere agilidad física y mental, ya que es de alta intensidad. Para que un jugador cumpla con las exigencias de esta disciplina, es importante que su dieta le brinde todos los nutrientes y la energía necesaria para lograr un buen rendimiento. Al respecto, el glucógeno es uno de los carbohidratos más demandados, ya que se almacena en el hígado y en el músculo esquelético. Esto permite que la glucosa se mantenga en la sangre y mejore el funcionamiento general del organismo. Además, funciona como combustible para rendir en los ejercicios.

Se recomienda que los jugadores de baloncesto tengan una dieta en la que al menos un 55 % de las calorías provengan de carbohidratos. Estos pueden venir de frutas, vegetales, pastas, pan y arroz. También es necesario agregar proteínas. La cantidad dependerá del peso del deportista. Asimismo, la grasa es otro factor que debe estar presente, ya que permite la síntesis de hormonas y membranas celulares. Se recomienda consumir grasas saludables como el aceite de oliva, aguacate y el omega-3.

Finalmente, es importante considerar que la reserva de glucosa se acaba tras una noche de ayuno. Por esto, es necesario que los deportistas nunca se salten los desayunos antes de las actividades físicas.

Salud y rendimiento con profesionales

La nutrición siempre va de la mano de la condición física y las exigencias del entrenamiento en cuestión. En el caso del baloncesto, los deportistas tienen un requerimiento de energía mucho más elevado que una persona sedentaria o alguien que juega a béisbol. Es por esto que se requiere ayuda profesional para encontrar equilibrio.

La empresa ITW Sport cuenta con el Programa de Rendimiento y Salud dedicado a jugadores de baloncesto. Este programa se adapta a cada deportista para que pueda desarrollar sus aptitudes al máximo. Para lograrlo, los profesionales ayudan a generar buenos hábitos alimenticios y rutinas de ejercicios que mejoren el estado físico, emocional y mental de los clientes.

La idea del trabajo de coaching aplicado es asistir al jugador para que aprenda a conocerse y regularse según sus requerimientos calóricos.