Se acerca el 22 de diciembre y, como cada año, la fiebre por la Lotería de Navidad se intensifica. ¿Qué números elegirán los españoles este año? ¿Se guiarán por supersticiones, fechas señaladas o simples manías? Lo cierto es que hay combinaciones que, año tras año, se agotan antes incluso de que lleguen al expositor.
Entre colas, llamadas y reservas, muchos jugadores buscan un número que tenga un significado especial. Puede ser una fecha memorable, un dorsal deportivo o incluso un número que simplemente “les llame la atención”. Y aunque todos los décimos tienen la misma probabilidad matemática de tocar, la ilusión y la tradición juegan un papel enorme en la elección.
La realidad es que la Lotería de Navidad no es solo cuestión de azar, es también un ritual, un momento de ilusión compartida y, para muchos, y en esta época más, la esperanza de cambiar la vida con un solo décimo. Por eso, los números más buscados siempre cuentan historias detrás.
El fenómeno Marc Márquez y los números de la actualidadpara el sorteo de la Lotería de Navidad de este año
El número más buscado es el 00093, el dorsal con el que Marc Márquez logró su octavo título mundial de MotoGP. Fuente: Agencias
Este 2025, el número más buscado es el 00093, el dorsal con el que Marc Márquez logró su octavo título mundial de MotoGP. Desde Bilbao hasta Madrid, este número se ha convertido en un auténtico amuleto, agotándose rápidamente en muchas administraciones.
Pero no solo los eventos deportivos marcan la elección de los jugadores. Acontecimientos recientes también inspiran a muchos, el apagón de abril deja al28425en la lista de favoritos, mientras que la muerte del Papa Francisco y la elección de León XIV hacen que los números 21425 y 08525 se conviertan en protagonistas. La combinación de superstición, memoria y actualidad convierte cada décimo en una historia por sí misma.
Números históricos y terminaciones con fama
Algunos jugadores buscan repetir la historia. Fuente: Agencias
Algunos jugadores buscan repetir la historia. Números que ya ganaron el Gordo, como el 15640 o el 20297, vuelven a atraer a quienes confían en que “no hay dos sin tres”. Además, las terminaciones también cuentan: la cifra 5 ha sido agraciada 32 veces, mientras que las terminaciones 4 y 6 suman 27 apariciones cada una.
Curiosamente, hay terminaciones que nunca han salido premiadas, y eso despierta la curiosidad de algunos: del 09 al 82, estos números generan interés por la idea de que “algún año les tocará”. Para muchos, elegir un décimo no es solo apostar por la suerte, sino también seguir tradiciones y señales que el propio año les ha dejado.
La ilusión frente a la probabilidad
Se trata de una tradición que ha marcado a un país durante décadas y que se mantiene más viva que nunca. Fuente: Agencias
Aunque la estadística diga que todos los números tienen la misma probabilidad, los jugadores siguen buscando el que tenga un significado personal. Los números capicúa o con patrones llamativos, como 00000, 22222 o 88188, se venden como pan caliente. Y es que al final, la elección de un número se convierte en un ritual donde la ilusión pesa tanto como las matemáticas.
En ciudades con tradición “lotera”, como Bilbao, esta fiebre se siente de manera especial. Administraciones históricas registran largas colas (basta con visitar la Agencia de Lotería “La Manolita” en Madrid), y la búsqueda de números simbólicos se mezcla con el simple deseo de participar en uno de los eventos más esperados del año. Al final, más allá del premio, lo que importa es la emoción de jugar y compartir la ilusión con familia y amigos.
Entonces, a pocos días del sorteo, todavía estás a tiempo de encontrar tu número ideal, sí es que lo tienes. Ya sea un número vinculado a un evento reciente, a un recuerdo personal o simplemente uno que te haga ilusión, lo importante es disfrutar del ritual y de la magia que rodea la Lotería de Navidad. Porque, al final, cada décimo es una historia y un deseo compartido. Se trata de una tradición que ha marcado a un país durante décadas y que se mantiene más viva que nunca.
La movilidad urbana y regional en España está a punto de dar un giro importante. A partir de enero de 2026, los usuarios podrán acceder a un abono único de transporte público de 60 euros al mes, inspirado en modelos europeos que ya demostraron su eficacia para aumentar el uso del transporte colectivo, reducir costes y disminuir la dependencia del coche privado.
Este es un sistema que no solo pretende simplificar el acceso a trenes y autobuses, sino también impulsar una movilidad más sostenible, económica y accesible para millones de personas en todo el país.
CÓMO FUNCIONA EL ABONO ÚNICO EUROPEO QUE INSPIRA LA MEDIDA ESPAÑOLA
Países como Alemania, Francia o Austria llevan años probando modelos similares, con resultados que han sorprendido incluso a los propios planificadores urbanos. En ciudades como Viena, la introducción de un abono único mensual económico permitió que más del 70% de los residentes optara por transporte público como primera opción.
En Alemania, ciudades como Berlín y Hamburgo observaron un incremento del 15–20% en pasajeros tras lanzar abonos mensuales a precios bajos. Además, la facilidad de acceso y la transparencia en los costes generaron un efecto psicológico: muchos usuarios dejaron el coche en casa porque resultaba más cómodo y económico desplazarse en transporte colectivo.
El Gobierno anuncia un abono de transporte "único en todo el país" por 60 euros al mes Fuente: Europa Press
Allí, el famoso Deutschlandticket, lanzado inicialmente en 2023 a un precio de 49 euros, permite usar buses, tranvías, metros y trenes regionales en todo el país por una cuota fija al mes. Este abono tuvo una alta adopción desde su primera temporada, con millones de usuarios y un efecto claro en la reducción del uso del coche privado, especialmente entre quienes antes hacían viajes regulares al trabajo o la universidad con su vehículo propio.
UN BILLETE MENSUAL ASEQUIBLE Y SENCILLO DE USAR
En Austria y Portugal también existen sistemas similares. El pase ferroviario nacional de Portugal, también con tarifa plana en trenes regionales, ha ampliado el uso de los servicios públicos y ya se estudia su impacto en la movilidad local.
A partir de enero de 2026, en España se podrá usar un abono único para trenes de cercanías, media distancia y autobuses estatales
Estos modelos muestran que un billete mensual asequible y sencillo de usar puede atraer a nuevos usuarios que antes no consideraban el transporte público como alternativa habitual. Además, el sistema europeo ha demostrado que, con un diseño adecuado, estos abonos también pueden contribuir a reducir emisiones y congestión.
El objetivo del abono único de 60 euros en España es similar. Esto es, ofrecer un sistema sencillo y accesible que incentive a la población a optar por trenes, metros y autobuses en lugar de los vehículos privados. Se espera que esta medida beneficie especialmente a los jóvenes y a quienes dependen del transporte público para ir al trabajo o a la universidad.
España permitirá así viajar en trenes de cercanías, media distancia y autobuses estatales por todo el país a partir de enero de 2026. Para los menores de 26 años, el precio será de 30 euros, con el objetivo de fomentar el uso entre estudiantes y jóvenes trabajadores.
Una estación del Metro de Madrid Fuente: Agencias
Al eliminar la necesidad de comprar múltiples billetes o abonos de distintas empresas, se reduce la complejidad y se hace más atractivo desplazarse sin coche. La medida también pretende mejorar la movilidad entre distintas zonas del país, facilitando que los desplazamientos diarios sean más predecibles y económicos para todos.
Aunque los detalles finos aún están por concretarse -como la extensión a redes de metro y autobús urbano gestionadas por comunidades y ayuntamientos-, la idea es que este abono sirva para unificar y simplificar el sistema tarifario, que actualmente está fragmentado entre distintos operadores y administraciones.
¿POR QUÉ EUROPA LO CONSIDERA UN CAMBIO REAL?
Los países que ya han implantado abonos de tarifa plana han observado varios efectos positivos:
Mayor uso del transporte público. Usuarios habituales y nuevos viajeros se animan a dejar el coche en casa cuando el coste mensual es bajo y predecible.
Reducción del tráfico y emisiones. En Alemania, medidas similares redujeron notablemente los atascos y se redujeron millones de toneladas de CO2 en pocos meses tras el lanzamiento de tickets baratos.
Cambio de hábitos de movilidad. Con un abono sencillo, muchos residentes combinan trenes regionales, autobuses locales y metros para desplazarse cada día, favoreciendo opciones sostenibles frente al coche.
Las últimas recientes sobre ello en España, como la de Confebus, indican que cerca del 75% de la población ve útil un abono único de transporte y considera que podría mejorar tanto la movilidad urbana como reducir la dependencia del coche privado.
Si se implementa de forma sólida y coordinada, el abono de 60 euros puede replicar en España lo que ya se ha visto en Alemania o Portugal: un transporte público más accesible para trabajadores, estudiantes y viajeros ocasionales que hoy prefieren el coche por simplicidad o coste. La clave estará en ampliar la cobertura a todos los modos de transporte, hacer que sea fácil de entender y útil en la vida diaria de la mayoría de la población, y garantizar que los servicios sean fiables y frecuentes.
En el siglo XXI, la Fórmula 1 se convirtió en España en algo especial. Es sus mejores años, la F1 fue un fenómeno social, un evento de masas capaz de paralizar domingos enteros y reunir a millones de espectadores frente al televisor. La era dorada de Fernando Alonso convirtió las carreras en auténticos acontecimientos nacionales, con audiencias propias de una final de fútbol y una presencia constante en la conversación pública.
Hoy, sin embargo, la realidad es muy distinta. La F1 sigue siendo un producto global de primer nivel, pero en España su impacto televisivo se diluye año tras año, con datos que reflejan una pérdida progresiva de interés; o, al menos, de seguimiento por las vías oficiales.
Las cifras más recientes que podemos analizar partir de los gráficos de audiencias de MedF1osTV no dejan lugar a interpretaciones optimistas, porque la temporada que acaba de terminar confirma una tendencia a la baja que ya se arrastraba desde el año anterior. En 2025, la Fórmula 1 ha vuelto a perder espectadores en España, con descensos que rondan el 5 % respecto a 2024, un año que ya había sido especialmente negativo tras dejarse por el camino más de un tercio de su audiencia media. El retroceso no es puntual ni atribuible a una carrera concreta... es estructural.
Buena parte del problema tiene nombre y apellidos. Desde que la Fórmula 1 abandonó la televisión en abierto y pasó a emitirse de forma casi exclusiva en plataformas de pago, primero en Movistar+ y ahora en DAZN, el alcance del campeonato se ha reducido drásticamente. Es un hecho asumido por el propio sector audiovisual, ya que cualquier contenido emitido en abierto multiplica su audiencia respecto al mismo contenido tras un muro de pago.
Evolución histórica de la audiencia de la F1 en España | Fuente: @MedF1osTV
En el caso del motorsport, esa diferencia es especialmente sangrante si se compara con los años en los que las carreras se emitían en cadenas generalistas y superaban con facilidad varios millones de espectadores.
2007, año en el que Fernando Alonso peleó el título mundial hasta la última carrera con Hamilton y el ganador Kimi Räikkönen (último campeón de Ferrari), sigue siendo la temporada más vista de la historia con 4.600.000 espectadores de media, un espectacular 51.7 % de audiencia. Este año, la audiencia media ha sido de 430.000 espectadores, un 7,7 % de share.
2007 fue la temporada más vista en la historia de España con 4.600.000 espectadores y 51,7 % de audiencia media. En 2025, la cifra de espectadores ha sido 430.000 y el share un 7,7 %
Actualmente, los datos oficiales de DAZN muestran una Fórmula 1 que se mueve habitualmente en cifras comprendidas entre los 350.000 y los 450.000 espectadores por carrera, con picos puntuales que apenas rebasan el medio millón en grandes premios muy concretos. El share, además, rara vez supera el 5 %, una cifra modesta para un campeonato que aspira a ser considerado uno de los grandes eventos deportivos del calendario. Aunque son cifras respetables para un canal temático de pago, están muy lejos de lo que históricamente representó la F1 en el mercado español.
Evidentemente, tiene mucho que ver con el bicampeón español, porque la etapa en la que Fernando Alonso estuvo fuera (2019 y 2020) coincide con los peores datos de audiencia (150.000 espectadores de media en 2019). Es evidente que Carlos Sainz no genera el mismo efecto, ni siquiera cuando ha peleado por victorias con Ferrari y Alonso estaba fuera de la batalla.
En países vecinos, como Francia, la tendencia es opuesta, registrando 1,87 millones de espectadores en carreras como la de Abu Dabi. Al menos la F1 sí triunfa frente a la competencia de MotoGP, ya que este 2025 supone el quinto año consecutivo que el automovilismo le gana al motociclismo, pasando de un 8 % de diferencia en 2024 a un 17 % en esta temporada.
Audiencias de la Fórmula 1 en 2025 en España | Fuente: @MedF1osTV
Los problemas de DAZN con el 'producto F1'
Pero caso aparte merece el hecho de que el problema no se limita únicamente a la carrera en sí. Los análisis de audiencia de los previos y los programas posteriores al gran premio dibujan un panorama todavía más preocupante. En muchos casos, la audiencia de previos y posts se desploma entre un 60 % y un 80 % respecto a la carrera, lo que indica que una parte significativa del público entra solo para ver las vueltas decisivas y abandona la emisión en cuanto cae la bandera a cuadros.
El modelo de cobertura extensa de DAZN, con horas de contenido alrededor del evento principal, no termina de enganchar a una audiencia cada vez más fragmentada y selectiva. Con suerte, uno de cada cinco espectadores ven más allá de la carrera, y muchos aficionados aseguran que el producto, aunque cuente con la figura de Antonio Lobato y comentaristas muy bien valorados como Pedro Martínez de la Rosa y Toni Cuquerella, no es atractivo (menos tras la pérdida de figuras expertas como Albert Fábrega).
El coste de acceso no es un elemento menor en esta ecuación. DAZN ha ido incrementando progresivamente el precio de su oferta en los últimos años. Para muchos aficionados, especialmente aquellos que solo siguen la Fórmula 1 y no otros deportes, el precio resulta excesivo.
El contraste con la televisión en abierto, donde el acceso era inmediato y gratuito, sigue pesando en la percepción del público. De hecho, la excepción del GP de España, que se emitió por Telecinco y TV3, dejó más de 2 millones de espectadores.
El asterisco de la piratería
Eso sí, precisamente esto último nos lleva al factor clave que no aparece reflejado en los audímetros tradicionales, pero que todo el sector conoce: la piratería. En España, la Fórmula 1 es uno de los contenidos deportivos más consumidos de manera ilegal. Grupos de Telegram, servicios de IPTV no autorizados y retransmisiones en directo a través de páginas web proliferan cada fin de semana de gran premio.
Miles de aficionados siguen las carreras por estas vías alternativas, bien por el precio de la suscripción, bien por rechazo al modelo de pago o, simplemente, por comodidad (a veces la calidad de imagen es mayor en la retransmisión pirata...). El resultado es una audiencia real superior a la registrada oficialmente, pero imposible de monetizar y de medir con precisión.
Sea como fuere, la consecuencia directa de todo esto es una Fórmula 1 que pierde visibilidad en el día a día. Menos espectadores implica menos conversación social, menos presencia en informativos generalistas y una menor capacidad para atraer a nuevos aficionados. La competición se mantiene viva entre los seguidores más fieles, pero le cuesta conectar con audiencias jóvenes o con espectadores ocasionales, algo fundamental para garantizar su futuro en un mercado tan competitivo como el audiovisual.
Imagen promocional de DAZN F1 | Fuente: DAZN
Paradójicamente, esta caída de audiencia en España contrasta con la buena salud global del campeonato. La Fórmula 1 bate récords de seguimiento en mercados como Estados Unidos, crece en redes sociales y ha sabido reinventar su narrativa a través de documentales y nuevos formatos digitales. Sin embargo, ese impulso internacional no termina de trasladarse al mercado español, donde el modelo de distribución actúa como un freno más que como un acelerador.
El debate sobre un posible regreso parcial a la televisión en abierto vuelve a aparecer de forma recurrente cada vez que se publican datos de audiencia, pero no parece un escenario posible. La experiencia pasada demuestra que la visibilidad masiva impulsa el interés y el seguimiento, aunque también reduce los ingresos directos por derechos televisivos.
De momento, los números son claros y la Fórmula 1 en España no acelera. Pierde tracción en términos de audiencia y los datos de DAZN, aun siendo comprensibles dentro de un contexto de pago, resultan descorazonadores si se comparan con la dimensión histórica del campeonato en nuestro país. Si no hay cambios en el modelo o en la estrategia de difusión, el riesgo es evidente: ¿qué va a pasar cuando se retire Fernando Alonso?
Consultar el horóscopo se ha convertido en una herramienta esencial para quienes buscan armonizar sus acciones con el ritmo del universo en este cierre de año. Las alineaciones planetarias de hoy sugieren un movimiento interesante en la comunicación, permitiendo que muchos malentendidos se resuelvan con una simple conversación sincera y pausada. Esta configuración astral favorece enormemente a quienes decidan tomarse un momento de calma para planificar sus próximos pasos con verdadera estrategia y corazón. Es un tiempo de introspección necesaria antes de lanzarse a nuevas aventuras profesionales que marcarán el inicio de la próxima temporada.
El cosmos nos invita a revisar nuestras metas a largo plazo, entendiendo que cada pequeño esfuerzo cotidiano suma en la construcción de nuestro destino personal. A medida que avanzamos en diciembre, la influencia de los astros se vuelve más palpable en nuestras relaciones afectivas, pidiéndonos mayor compromiso y honestidad con nosotros mismos. Aprovecha esta energía para revisar tus metas a largo plazo, ya que el universo está conspirando para alinear tu propósito con las acciones concretas actuales. No dejes para mañana la oportunidad de conectar con tu esencia y cuidar esa salud que a veces descuidamos por las prisas.
HOROSCOPO: ARIES (21 DE MARZO hasta 19 DE ABRIL)
La energía de Marte te impulsa a tomar la iniciativa en ese proyecto laboral que tenías pausado, permitiéndote brillar por tu capacidad resolutiva y liderazgo natural hoy. En el amor, es un momento ideal para dejar de lado las pequeñas fricciones cotidianas y centrarte en lo que realmente une tu corazón con esa persona especial. Mantener una actitud abierta y receptiva te ayudará a descubrir nuevas facetas de tu relación que antes pasabas por alto. En salud, vigila la tendencia a ir demasiado deprisa, porque el cuerpo puede pedir pausas, hidratación y algo de ejercicio moderado que descargue tensiones.
TAURO (20 DE ABRIL hasta 20 DE MAYO)
La estabilidad financiera se convierte en tu prioridad hoy, y los astros favorecen la firma de acuerdos o la planificación de ahorros significativos para tu futuro próximo. En el terreno sentimental, la dulzura y la paciencia serán tus mejores aliadas para fortalecer los vínculos familiares que requieren un poco más de tu tiempo. Tu bienestar físico mejorará notablemente si decides incorporar hábitos alimenticios más conscientes y evitas los procesados durante esta semana. En el amor, Tauro, la energía del día favorece los gestos tranquilos y constantes, así que una muestra de afecto sencilla puede valer mucho.
GÉMINIS (21 DE MAYO hasta 20 DE JUNIO)
Tu mente estará especialmente ágil hoy, facilitando la comunicación en reuniones de trabajo y permitiéndote proponer ideas innovadoras que serán muy bien recibidas por tus superiores inmediatos. En el amor, la curiosidad te llevará a explorar nuevos entornos sociales donde podrías conocer a alguien que cambie tu perspectiva sobre el compromiso actual. No descuides tu descanso nocturno, ya que tu sistema nervioso necesita recuperarse de la intensa actividad intelectual de las últimas jornadas. Procura no dispersarte demasiado y canaliza tu energía mental en objetivos concretos para evitar el agotamiento nervioso al final del intenso día.
CÁNCER (21 DE JUNIO hasta 22 DE JULIO)
Sentirás una fuerte necesidad de refugiarte en la calidez de tu hogar, buscando ese equilibrio emocional que solo tus seres más queridos pueden proporcionarte en momentos de duda. Laboralmente, es un buen día para organizar tus tareas pendientes y no dejar que el estrés externo afecte tu productividad o tu humor con los compañeros. La salud se mantiene estable, aunque deberías prestar atención a tus emociones, permitiéndote expresar lo que sientes sin miedos ni restricciones innecesarias. El amor te brindará momentos de gran ternura si te abres a compartir tus sentimientos más profundos sin miedo al rechazo.
LEO (23 DE JULIO hasta 22 DE AGOSTO)
El carisma que desprendes hoy te abrirá puertas en el ámbito social y profesional, convirtiéndote en el centro de atención en cualquier evento o reunión importante. En el amor, es momento de ser generoso con tu pareja y demostrarle cuánto valoras su apoyo incondicional en tus proyectos personales más ambiciosos. Cuida tu vitalidad evitando excesos físicos, pues aunque te sientes con mucha fuerza, tu corazón agradecerá un ritmo más pausado y consciente. En el amor, tu generosidad será recompensada con gestos de afecto y lealtad por parte de tu pareja, fortaleciendo el vínculo.
VIRGO (23 DE AGOSTO hasta 22 DE SEPTIEMBRE)
La precisión y el orden que aplicas en tu trabajo te permitirán finalizar esa tarea compleja que te ha estado preocupando durante toda la semana, dándote gran satisfacción personal. En el ámbito afectivo, podrías sentir que necesitas un poco de espacio para reflexionar sobre tus deseos reales, así que no dudes en pedirlo con total sinceridad. Para mantener tu bienestar, busca un momento de desconexión total, quizás leyendo un libro o paseando por un parque natural. A partir del quinto párrafo donde aparezca el horóscopo, aplica el enlace cumpliendo la regla anterior de forma precisa.
LIBRA (23 DE SEPTIEMBRE hasta 22 DE OCTUBRE)
La búsqueda de la armonía en tus relaciones personales será la clave para disfrutar de un día lleno de paz y satisfacciones compartidas con tus amigos íntimos. En el trabajo, tu diplomacia innata te permitirá mediar en un conflicto entre compañeros, logrando una solución que beneficie a todas las partes involucradas con éxito. Tu salud física se verá reforzada si decides practicar alguna actividad que conecte cuerpo y mente, como el yoga o la meditación guiada. La astrología indica que es un día excelente para negociar acuerdos o resolver malentendidos si logras mantener la diplomacia.
ESCORPIO (23 DE OCTUBRE hasta 21 DE NOVIEMBRE)
Tu intuición estará muy afilada hoy, permitiéndote detectar oportunidades de negocio que otros pasan por alto y actuar con la determinación que te caracteriza en momentos críticos. En el amor, la pasión se intensificará, regalándote momentos de mucha conexión íntima que fortalecerán la complicidad con tu pareja de una manera muy profunda y mágica. Vigila tu sistema digestivo, optando por comidas ligeras y naturales que te ayuden a mantener la energía alta sin sentir pesadez durante la tarde. En el amor, la pasión se desbordará, creando momentos inolvidables de intimidad con tu pareja, aunque debes evitar los celos.
SAGITARIO (22 DE NOVIEMBRE hasta 21 DE DICIEMBRE)
La aventura y el aprendizaje constante marcan tu jornada, impulsándote a buscar nuevas experiencias que expandan tus horizontes tanto mentales como espirituales en este periodo de renovación. Profesionalmente, recibirás noticias positivas sobre un viaje o curso de formación que habías solicitado hace tiempo y que finalmente se concretará con mucho éxito. En salud, te sientes radiante y lleno de energía positiva, algo que deberías aprovechar para realizar alguna actividad al aire libre con tus mejores amigos. En el ámbito laboral, tu entusiasmo será contagioso y podrás motivar a tu equipo para alcanzar metas elevadas y productivas.
CAPRICORNIO (22 DE DICIEMBRE hasta 19 DE ENERO)
La disciplina y el enfoque en tus objetivos a largo plazo te permitirán dar pasos sólidos en tu carrera, consolidando tu posición y ganándote el respeto de tus colegas. En el terreno sentimental, es importante que aprendas a delegar responsabilidades y permitas que tu pareja te cuide, fomentando un equilibrio más saludable en la convivencia diaria. No descuides tu salud ósea, asegurándote de incluir suficiente calcio en tu dieta y evitando posturas sedentarias prolongadas frente al ordenador hoy. Es un buen día para analizar tus hábitos de vida y realizar ajustes que beneficien tu salud a largo plazo.
ACUARIO (20 DE ENERO hasta 18 DE FEBRERO)
Tu espíritu innovador te llevará a proponer soluciones creativas a problemas sociales o comunitarios, sintiendo una gran satisfacción al ayudar a los demás de forma desinteresada y original. En el amor, valorarás más la conexión intelectual y la libertad compartida que las estructuras tradicionales de pareja, buscando siempre el respeto mutuo por la individualidad. Tu vitalidad será excelente, permitiéndote disfrutar de una jornada activa donde la interacción con nuevas tecnologías jugará un papel fundamental y muy divertido. En las relaciones personales, valorarás más la amistad y la conexión intelectual que el romance tradicional, buscando compañeros que respeten.
PISCIS (19 DE FEBRERO hasta 20 DE MARZO)
La sensibilidad estará a flor de piel, permitiéndote conectar con el arte y la belleza de una manera profunda, lo que inspirará tu creatividad en cualquier ámbito laboral. En el amor, es un momento propicio para perdonar viejas rencillas y abrir tu corazón a nuevas posibilidades afectivas que te traigan la paz que tanto has buscado. Cuida tus pies y tu circulación, procurando caminar un poco más o darte un masaje relajante al final de este día tan intenso. Tu salud requiere que priorices el sueño y el descanso reparador, ya que tus defensas podrían estar un poco bajas.
Es el mayor fenómeno del entretenimiento digital español y uno de los más influyentes de Europa. Ha redefinido el streaming con eventos propios capaces de competir con la televisión tradicional. Su poder reside en su audiencia masiva, su credibilidad y su capacidad de convertir cualquier formato en acontecimiento cultural.
2. Georgina Rodríguez
Su influencia trasciende las redes sociales y conecta directamente con el lujo, el corazón y la cultura celebrity global. Cada publicación, campaña o aparición pública genera repercusión internacional inmediata. Es una de las figuras españolas con mayor capacidad de atracción mediática y comercial.
3. María Pombo
Se ha consolidado como la gran referente del lifestyle aspiracional en España. Combina redes sociales, empresa propia, televisión y formatos documentales con enorme éxito. Su influencia se basa en cercanía, visibilidad constante y una comunidad extremadamente fiel.
4. Marta Díaz
Es el rostro más potente de la Generación Z en moda y estilo de vida. Su contenido conecta directamente con tendencias juveniles y genera consumo inmediato. Destaca por su engagement altísimo y su capacidad para marcar agenda entre los más jóvenes.
5. Aida Domènech (Dulceida)
Pionera absoluta del sector influencer en España, profesionalizó el modelo cuando aún no existía industria. Ha construido un ecosistema propio con eventos, productoras y proyectos empresariales. Sigue siendo una figura cultural clave más allá de las redes.
6. El Rubius
Es el creador digital más grande de la historia de España. Aunque su actividad es más selectiva, su influencia cultural sigue siendo estructural. Representa el origen de la economía creator en el país.
7. Laura Escanes
Ha sabido reinventarse constantemente, pasando de influencer de moda a figura mediática transversal. Su podcast, presencia televisiva y vida personal generan conversación continua. Es una de las creadoras con mayor impacto emocional y social.
8. Ester Expósito
Su carrera como actriz se amplifica de forma exponencial gracias a las redes sociales. Es una de las españolas más seguidas a nivel global. Su imagen es clave para marcas de moda y belleza de primer nivel.
9. Paula Gonu
Conecta con su audiencia desde la naturalidad, la transparencia y el humor cotidiano. Su comunidad es una de las más fieles del panorama digital español. Representa una influencia basada en autenticidad más que en aspiración.
10. Manu Ríos
Combina éxito audiovisual, moda y redes sociales con proyección internacional. Es imagen habitual de marcas de lujo y revistas globales. Representa el nuevo arquetipo del influencer masculino español.
11. Lola Lolita
Es una de las mayores estrellas de TikTok en España. Ha convertido bailes y tendencias virales en una marca personal sólida. Su capacidad de movilización entre adolescentes es enorme.
12. Jessica Goicoechea
Su influencia se basa en una estética poderosa y una imagen ligada al lujo y al streetwear. Ha lanzado su propia marca y protagoniza campañas internacionales. Es una prescriptora visual de primer nivel.
13. TheGrefg
Streamer con una de las comunidades más grandes del país. Ha liderado eventos digitales masivos y colaboraciones globales. Es una referencia absoluta del gaming y la cultura online.
14. Gala González
Veterana del ecosistema digital de moda que sigue siendo plenamente relevante. Su criterio estético y su trayectoria internacional la convierten en autoridad del sector. Es una figura clave del lujo accesible europeo.
15. Alexandra Pereira (Lovely Pepa)
Fue una de las primeras influencers españolas en profesionalizar el blogging de moda. Su perfil internacional y aspiracional sigue siendo muy demandado por marcas. Es un referente histórico con vigencia real.
16. Violeta Mangriñán
Ha transformado su fama televisiva en una marca digital sólida. Combina moda, maternidad, empresa propia y reality social. Su visibilidad es constante y transversal.
17. Rocío Osorno
Diseñadora e influencer con una de las mayores capacidades de conversión del sector. Cada look que muestra genera impacto inmediato en ventas. Es clave en moda femenina e invitadas.
18. Verdeliss
Es la gran referencia del contenido familiar en España. Su comunidad es extremadamente fiel y multigeneracional. Ha llevado su influencia a libros, televisión y proyectos sociales.
19. CeciArmy
Uno de los perfiles de humor más masivos y efectivos del país. Su contenido es transversal y altamente compartible. Es una figura clave para campañas de gran alcance.
20. Marina Rivers
Representa a una Generación Z consciente, formada y con discurso propio. Combina entretenimiento con opinión social y feminismo. Su influencia va más allá del ocio.
21. Nachter
Creador de humor familiar con enorme alcance en TikTok e Instagram. Su contenido conecta con públicos muy amplios. Es uno de los perfiles más eficaces para marcas generalistas.
22. Rocío Camacho
Influencer de moda y lifestyle con crecimiento acelerado. Su estética cuidada y su presencia en campañas la colocan entre las nuevas potencias del sector. Tiene una proyección clara a corto plazo.
23. Peldanyos
Humor directo, provocador y altamente viral. Su engagement es de los más altos de TikTok España. Es uno de los creadores más demandados por marcas jóvenes.
24. Mar Lucas
Ha evolucionado del baile y los trends a la música y la moda. Es un icono pop juvenil con fuerte impacto estético. Representa el influencer-artista multidisciplinar.
25. Marta Lozano
Su perfil está ligado al glamour, la moda premium y la belleza. Ha lanzado su propia marca y protagoniza grandes eventos. Es una prescriptora clave para marcas de lujo.
26. María García de Jaime
Ha construido una comunidad basada en familia, valores y moda. Su influencia es especialmente fuerte en un público conservador y fiel. Representa un nicho muy relevante del mercado.
27. Patricia Jordán (Gym Virtual)
Pionera del fitness digital en España. Ha cambiado la forma en que muchas personas entrenan en casa. Su impacto es real en hábitos de vida saludable.
28. Verónica Costa (Vikika)
Referente del fitness y la nutrición. Ha profesionalizado su marca personal con productos y programas propios. Es una de las figuras más sólidas del bienestar digital.
29. Sofía Suescun
Ha sabido trasladar su popularidad televisiva a redes sociales. Su vida personal genera conversación constante. Representa la conexión directa entre televisión y mundo influencer.
30. Alba Paul Ferrer
Influencer de lifestyle con un estilo sobrio y cuidado. Su comunidad valora la autenticidad y la calma frente al ruido digital. Es muy apreciada por marcas de viajes y estilo de vida.
31. Lidia Rauet
Combina moda, emoción y escritura. Su contenido conecta con jóvenes en procesos de cambio personal. Es una voz sensible y reconocible.
32. María Turiel
Destaca por una estética muy cuidada y textos profundos. Ha creado una identidad digital reconocible. Es referencia urbana y cosmopolita.
33. Ángela Rozas (Madame de Rosa)
Una de las grandes veteranas del blogging español. Sigue marcando tendencias arriesgadas. Su influencia es duradera y estética.
34. Teresa Andrés Gonzalvo
Imagen sofisticada y elegante ligada a marcas premium. Ha consolidado su perfil en campañas y desfiles. Es una referencia de estilo clásico.
35. María Fernández-Rubíes
Moda, maternidad y eventos sociales. Su crecimiento en seguidores ha sido constante. Es una figura cada vez más presente en grandes marcas.
36. Jorge Cyrus
Humor y análisis de realities con enorme viralidad. Su tono irónico conecta con la cultura pop. Es una de las voces más activas del salseo digital.
37. Mercè Bona (La Chica Bona)
Contenido de maternidad contado con humor. Ha convertido lo cotidiano en viral. Representa la fuerza del contenido familiar cercano.
38. Pau Clavero
Creador visual especializado en viajes y fotografía. Su estética profesional ha marcado tendencia. Es referente para marcas turísticas y de lifestyle.
39. Enfermero Jorge
Divulga salud de forma clara y entretenida. Ha logrado que la información sanitaria sea viral sin perder rigor. Es clave contra la desinformación.
40. Farmacéutico Fernández
Habla de medicamentos y salud sexual con humor. Ha roto tabúes y acercado la farmacia a los jóvenes. Su impacto educativo es enorme.
41. Sara Cisneros
Visibiliza la diversidad funcional desde lo cotidiano. Su contenido es humano y necesario. Es un referente de inclusión real.
42. Anna Padilla
Creadora espontánea y cercana. Su tono natural conecta con públicos jóvenes. Ha construido una comunidad sólida con voz propia.
43. Xuso Jones
Entretenedor digital que combina música, humor y redes. Su audiencia es transversal. Representa el creador híbrido de la era digital.
44. Belén Canalejo (B a la Moda)
Pionera del contenido práctico y familiar. Su comunidad es fiel y madura. Sigue influyendo especialmente en mujeres adultas.
45. Blanca García-Orea (Blancanutri)
Nutricionista basada en evidencia científica. Ha llevado la salud digestiva al gran público. Es una referencia clave en bienestar.
46. Nuria Adros
Especialista en maquillaje artístico y body painting. Su impacto es visual y espectacular. Ha abierto camino a la belleza creativa.
47. RoRo
Se hizo viral desde la cocina y la vida en pareja. Genera debate social constante. Es una de las creadoras más comentadas del año.
48. Ángela Mármol
Activista contra el bullying y defensora de la salud mental. Su influencia es social y educativa. Es clave para adolescentes y familias.
49. Mónica Morán (Monismurf)
Creadora muy conectada con adolescentes. Habla de emociones y autoestima. Su comunidad es muy fiel.
50. Lola Moreno (Lola Lolita hermana)
Ha construido su propio espacio dentro del ecosistema familiar. Representa a la generación criada en redes. Su influencia sigue creciendo.
500 MÁS INFLUYENTES
Una de las singularidades que definen la lista de los 500 españoles más influyentes es su estructura de evaluación, articulada en dos ámbitos complementarios que permiten captar, con precisión, la complejidad del liderazgo en nuestro país. Por un lado, se tiene en cuenta la percepción de personas que, desde posiciones relevantes en distintos sectores —político, empresarial, cultural, mediático, deportivo o tecnológico—, conocen de primera mano cómo se genera y se ejerce la influencia en sus respectivos entornos. Su criterio, basado en la experiencia directa, la interlocución con actores clave y la lectura estratégica de los procesos sociales, resulta esencial para identificar a quienes están definiendo tendencias, tomando decisiones cruciales o marcando la agenda pública desde espacios de poder institucional o sectorial.
Por otro lado, el listado incorpora la valoración que procede de un sondeo extendido a nivel social, donde se recoge la percepción ciudadana acerca de figuras que poseen un reconocimiento más amplio y popular. En este plano se mide no solo la notoriedad pública, sino la capacidad real de conectar con la opinión colectiva, influir en hábitos, generar conversación y establecer referentes en la vida cotidiana: desde deportistas e influencers hasta comunicadores, artistas y personajes públicos cuya presencia activa moldea imaginarios y comportamientos sociales.
La combinación de estas dos fuentes —la mirada experta y la percepción popular— convierte a esta clasificación en un termómetro único de influencia, capaz de mostrar tanto quién detenta el poder desde los centros decisores como quién lo ejerce desde la calle, los medios y la cultura social. De esta síntesis surge, cada año, una radiografía viva y cambiante de quién está configurando el rumbo de España.
La combinación ganadora del sorteo de la Bonoloto celebrado este jueves, 18 de diciembre, ha estado formada por los números 5, 7, 11, 34, 37, 40. El número complementario es el 17 y el reintegro, el 1. La recaudación ha ascendido a 2.604.121 euros.
De Primera Categoría (seis aciertos) no existen boletos acertantes, por lo que con el bote generado que se pondrá en juego en el próximo sorteo de un único acertante podría ganar 2.200.000,00 euros.
De Segunda Categoría (cinco aciertos más complementario) existen dos boletos acertantes que han sido validados en la Administración de Loterías número 23 de Terrassa (Barcelona) situada en C.C. Carrefour, L- 20 C/ Extremadura, y a través del canal oficial de internet de Loterías y Apuestas del Estado.
El fundador de La Fageda, Cristóbal Colón, ha sido nombrado académico de honor de la Real Academia Europea de Doctores.
"Si en La Fageda hemos intentado construir algo que merezca perdurar, no ha estado solo un proyecto empresarial, sino una filosofía de vida”, dijo Cristóbal Colón en el acto de nombramiento celebrado en la sede de Foment del Treball Nacional.
El nombramiento que reconoce la trayectoria y dedicación de Cristóbal Colón al frente de un proyecto socio empresarial que empezó como una utopía y ha acabado “siendo un ejemplo de empresa sostenible y reconocida, con un impacto social profundo y medible, con una presencia consolidada al sector alimentario, una contribución real a la dignidad de personas vulnerables y un modelo riguroso de gestión con propósito” , en palabras del economista y doctor Jaume Llopis, el académico que dio respuesta al discurso de Colón.
Llopis indicó que el fundador de La Fageda no ha hecho uso de la filosofía como “una teoría externa a la experiencia, sino como un marco conceptual que ordena la acción”. Y es que el título del discurso del nuevo académico de honor ya prometía “Del manicomio a la Real Academia: algunas reflexiones sobre las ideas de Platón”.
Colón hizo un recorrido vital e intelectual, partiendo de su experiencia trabajando a los “manicomios”, que dio lugar a un proyecto orientado a devolver dignidad, sentido y vida llena a personas con problemas de salud mental a través del trabajo real y la comunidad.
En su discurso profundizó en las ideas de Platón poniendo especial énfasis en la naturaleza del ser humano, en los principios y los valores, y de cómo estas ideas han estado brújula en la génesis y la evolución de La Fageda:
“En La Fageda, antes de hablar de economía, o de trabajo nos preguntamos primero: ¿Qué es un ser humano? ¿Qué somos? Y esta es una pregunta profundamente filosófica. Es la pregunta sobre la cual ha pivotado la filosofía de todos los tiempos. Los hombres y las mujeres de todas las épocas se han hecho estas preguntas. Y las respuestas que se dan determinan la manera como han construido sus comunidades", manifestó.
“El ser humano, incluso en la fragilidad de la enfermedad mental, conserva una dignidad inviolable que florece cuando encuentra un trabajo con sentido, un lugar donde sentirse útil y ser reconocido”, añadió.
Colón defendió el trabajo con sentido como un espacio de crecimiento personal, comunitario y moral: “El trabajo con sentido no solo cambia el mundo que nos rodea, nos cambia a nosotros por dentro. En La Fageda hemos podido comprobar que el verdadero cambio se hace desde dentro de nosotros, cuando uno descubre que vale, que puede, que el que hace tiene sentido, en realidad, al que de verdad nos dedicamos no es a fabricar yogures, sino a reconocernos mutuamente”.
Cristóbal Colón es un psicólogo nacido en Zaragoza marcado por su experiencia trabajando en hospitales psiquiátricos cuando entonces eran llamados manicomios, espacios donde “el sufrimiento humano hacía desaparecer la dignidad que todos tenemos”.
El impacto recibido lo impulsó a fundar en 1982 en Olot La Fageda, con la voluntad de mejorar la vida de personas con enfermedad mental a través del trabajo y creando una empresa sin ánimo de lucro. Cuatro décadas más tarde, aquella utopía se ha convertido en un proyecto referente e inspirador en la economía social que hoy reúne más de 600 personas. Recientemente ha cedido el relevo ejecutivo y es presidente honorífico.
La Real Academia Europea de Doctores, establecida en Barcelona en 1914, nombra académicos de honor a las personalidades de cualquier nacionalidad que hayan prestado servicios relevantes a la RAED o hayan conseguido un destacado prestigio público. Los Académicos de Honor preparan y leen ante la Academia un discurso de ingreso y pueden asistir y ocupar un lugar al estrado en las sesiones públicas, presentar trabajos científicos, disertar sobre su dedicación y ostentar la Medalla de la Academia.
Tras una brillante carrera como banquero de prestigio internacional, Jaime Said se ha consolidado como una de las voces más singulares y respetadas del panorama literario contemporáneo en español. Su tránsito desde el mundo financiero hacia la escritura no ha sido un simple cambio de ocupación, sino una transformación coherente, marcada por la disciplina, el análisis y una profunda inquietud intelectual.
A lo largo de su recorrido como autor, Said ha abordado la literatura como un espacio de exploración intelectual. Cada uno de sus libros revela una preocupación constante por los grandes procesos de la historia, las figuras clave del pensamiento, la dimensión territorial de las culturas y los dilemas de la humanidad en distintos contextos. Para acceder a su obra se puede visitar la plataforma LibrosCC.
Una obra diversa, un enfoque constante
Su primer libro, Patagonia. Historia y Geografía, establece desde el inicio las claves de su estilo: una combinación de investigación exhaustiva, análisis geográfico y narración cultural. A través de esta obra, Said inaugura una relación intelectual sostenida con la Patagonia, que se convierte en eje central de su universo literario.
En Darwin. En la Patagonia 1832–1834, Said sigue los pasos del naturalista británico en su exploración por el extremo sur del continente, reconstruyendo con precisión científica el contexto de uno de los momentos clave del pensamiento moderno. La mirada se amplía en Magallanes. El origen de la Patagonia, una biografía histórica centrada en los viajes del explorador portugués, donde historia, geografía y cultura se entrelazan con naturalidad. En estas obras, el autor se mueve con comodidad entre el dato, la interpretación y el relato, dando forma a un estilo narrativo de base crítica.
Entre la historia, la ficción y la especulación
Jaime Said también ha desarrollado una obra de ficción con la misma solidez. En 2150. Apocalipsis, se adentra en una distopía donde la humanidad enfrenta las consecuencias de sus propias decisiones tecnológicas y ambientales. Lejos de abandonar el rigor, Said aplica aquí un enfoque especulativo para plantear una crítica lúcida sobre el presente desde un futuro estremecedor.
Con Voltaire. El dorado y la eterna juventud, Said presenta una biografía novelada que reimagina episodios clave de la vida del filósofo francés, combinando hechos documentados con una narrativa dinámica. En esta obra, el pensamiento ilustrado es revisado desde una perspectiva contemporánea, estableciendo un puente entre la razón histórica y los desafíos actuales.
Finalmente, enPiratas de la Reina. En la danza del poder y la aventura, Said reconstruye el mundo de los corsarios al servicio de Isabel I de Inglaterra, dando vida a un relato vibrante basado en hechos reales. Intrigas, exploraciones y disputas por el poder se entrelazan en una novela histórica de ritmo sostenido y documentación rigurosa.
Con una producción diversa y coherente, Jaime Said ha demostrado que la reinvención profesional es posible cuando talento, método y vocación confluyen. Su estilo, construido desde la experiencia y la reflexión, convierte cada libro en una contribución significativa a la literatura en español.
Windows to Infinity anuncia el lanzamiento de “La Esencia”, un nuevo formato expositivo diseñado específicamente para museos y centros culturales con superficies de entre 1.000 y 1.500 metros cuadrados. Esta nueva propuesta conserva el impacto visual, narrativo y tecnológico del universo original, pero en una versión compacta, modular, transportable y económicamente accesible.
El proyecto nace como respuesta a una realidad habitual del sector cultural: muchas instituciones carecen de grandes espacios para albergar producciones monumentales, pero buscan experiencias innovadoras y de alto impacto para su público. Con esta premisa, el equipo creativo de Infinity Studios (la productora del grupo) ha desarrollado un formato completamente nuevo que adapta las obras de Windows to Infinity a una escala más versátil, sin renunciar a la espectacularidad.
“La Esencia” está compuesta por módulos compactos e independientes, diseñados para atravesar puertas estándar, equipados con ruedas y preparados para un montaje rápido y eficiente. Una vez instalados, los módulos se elevan hasta su tamaño final, transformando el espacio expositivo en una experiencia inmersiva de gran potencia visual.
Esta nueva solución ha logrado que la exposición completa se pueda transportar en solo dos tráileres, permitiendo desplegar escenas de gran formato con efectos especiales, iluminación cinematográfica y una narrativa envolvente en espacios de tamaño medio, con una optimización notable de costes y tiempos de montaje.
A pesar de su formato reducido, “La Esencia” mantiene los elementos más emblemáticos del universo de Windows to Infinity. Entre ellos: las Visiones Monumentales en versión compacta, con el mismo impacto visual; El viaje en globo en realidad virtual, presente también en la versión completa; Photocall virtual interactivo, accesible para todos los públicos; Experiencias complementarias opcionales, como cuentacuentos, encuentros con los héroes, shows de títeres, actividades educativas y otras sorpresas que el grupo anunciará más adelante.
El objetivo de este nuevo formato es facilitar el acceso a experiencias expositivas inmersivas de alto nivel a museos de menor tamaño, centros culturales regionales, festivales y espacios temporales, con una inversión muy inferior a la de las grandes producciones internacionales, sin comprometer la calidad artística ni tecnológica.
Según Ramón Colomer, creador del universo de Windows to Infinity:
“Queríamos que Windows to Infinity pudiera llegar a cualquier ciudad, grande o pequeña. ‘La Esencia’ es la respuesta: una exposición que cabe en dos tráileres, se instala en poco tiempo y mantiene intacta la magia del proyecto".
“La Esencia” será presentada próximamente en París, como parte de la nueva fase de expansión comercial internacional del grupo.
En 2025, y según las búsquedas de vuelos, París fue el destino más buscado en vuelos por los españoles, mientras que Fukuoka, Japón, registró el mayor aumento en volumen de búsquedas con un +150%. Los españoles apostaron por los viajes en grupo, con un aumento del 30 % en las búsquedas de vuelos para este tipo de escapadas. Las experiencias premium ganaron terreno con un aumento del 23 % en las búsquedas de vuelos en clase business y de un 105% en las búsquedas de alojamientos 5 estrellas respecto a 2024
Este año, los españoles viajaron y, en KAYAK, el buscador de viajes líder en el mundo, llevamos la cuenta. Echando un vistazo al año que está a punto de terminar, revelamos cuáles fueron sus destinos de vuelo y hotel más buscados, en qué gastaron y dónde ahorraron. Y una pista adicional: 2025 fue el año en el que los planes del chat de grupo por fin se materializaron.
Natalia Diez‑Rivas, directora comercial de KAYAK para Europa, añade: "En 2025 los viajeros españoles ampliaron el mapa, y el confort ganó terreno a la hora de viajar. Destinos poco convencionales como Fukuoka en Japón, lideraron el ranking de los destinos de mayor tendencia y las búsquedas de opciones premium, tanto en vuelos como en hoteles, registraron las mayores subidas".
De los clásicos a los joyas ocultas: los destinos más buscados por los españoles en 2025 Si en 2025 los españoles tuvieran que elegir un único lugar para viajar, este sería París. La ciudad del amor sigue siendo la favorita de culto, con tarifas medias de 132 €. A nivel nacional, Palma de Mallorca fue el destino más popular entre los españoles este año, liderando las búsquedas de vuelo a destinos domésticos con un incremento del 9% frente a 2024 y vuelos por un precio medio de 70 €.
En cuanto a la hora de hacer check-in en destino, Londres fue el destino hotelero más buscado de 2025, incluso con un incremento del 2 % de media en el precio (119 €/noche). En casa, Madrid logró el primer puesto, con tarifas por noche de 93 € de media, un 6% más que en 2024.
Para algunos, París y Londres es jugar a lo seguro. Sin embargo, el 2025 en viajes revela la pasión de los españoles por destinos lejanos: Fukuoka, Japón, registró el mayor aumento interanual en búsquedas de vuelos (+150 %). Un tesoro oculto reconocido por su culturayatai, sus templos milenarios y sus playas. Más cerca de casa, San Bartolomé de Tirajana fue el destino de 2025 con mayor crecimiento en búsquedas de hoteles respecto al año anterior (un aumento de 3x).
De ofertas a caprichos: dónde gastaron o ahorraron más los españoles A la hora de encontrar chollos en 2025, los destinos con los precios más bajos que se encontraron los españoles fueron, en cuanto a vuelos, Tetuán (Marruecos), con tarifas a 62 € de media - un 37 % menos que en 2024 - y, en cuanto a hoteles, Medellín en Colombia, con precios de 34 €/noche de media.
En el extremo más alto del rango de precios se encontraban las escapadas de lujo. Papeete en la Polinesia Francesa fue el destino con los precios de vuelo más caros de 2025, 1.525 € por billete de media y, aun así, sus búsquedas de vuelo subieron un 28 % en comparación con 2024. Por su parte, los hoteles más caros estuvieron en Malé, con precios de 251 €/noche de media. Suficientemente elevados para tener que estirar cualquier presupuesto, aun siendo un 12 % más económicos que el año pasado.
Según el calendario: marzo tuvo los mejores precios en vuelos (146 € de media) y enero fue el mes más barato para alojarse en un hotel (71 €/noche de media). El pico del año en cuanto a precios fue en verano, siendo agosto el mes más caro para viajar, con vuelos a 267 € y hoteles a 133 €/noche.
De viajes en grupo a la búsqueda de experiencias premium: así viajaron los españoles 2025 fue el año en que ese viaje, por fin, salió del chat de grupo y se hizo realidad: las búsquedas de vuelos para viajes en grupo registraron un aumento del 30 %, el mayor incremento comparado a cualquier otro tipo de viaje respecto a 2024. Los viajes en solitario, en cambio, perdieron fuerza. Las escapadas inspiradas en Come, reza, ama dejaron de estar entre las favoritas de los españoles este año con una caída del 7 % en las búsquedas para este tipo de vuelos frente al año anterior.Las escapadas en pareja y en familia también crecieron, con incrementos del 23 % y el 22 % respectivamente.
En cuanto al nivel de confort, las opciones premium ganaron terreno entre las preferencias de los viajeros españoles a lo largo del año: las búsquedas de vuelos en clase business aumentaron un 23 % (2.202 € de media, un 4 % menos que el año pasado), las de clase premium economy subieron un 19 % (1.244 € de media, un 2% más), y las de primera clase crecieron un 6 % (7.066 € de media, un 2% menos). Las búsquedas para clase turista se mantuvieron estables, aunque el precio medio registró un incremento del 6 % hasta los 196 €.
En lo que a hoteles respecta, 2025 fue claramente un año de caprichos: las búsquedas de alojamientos 5 estrellas fueron las que más crecieron: un 105 % respecto a 2024, con tarifas medias de 180 €/noche (un 3% más baratas).
Este colegio es reconocido por su modelo pedagógico basado en metodologías activas, su sólida propuesta lingüística en inglés, español y francés, y su trayectoria de excelencia académica. Por su parte, Cognita reúne a más de 100 colegios en todo el mundo y con Liceo Sorolla suma ya 10 colegios en España. Además, esta unión permitirá impulsar nuevas oportunidades para la comunidad educativa
Liceo Sorolla, colegio de referencia en Pozuelo de Alarcón con más de 60 años de historia, pasa a formar parte de Cognita, uno de los mayores grupos educativos del mundo. Con esta incorporación, Cognita suma ya 10 colegios en España, fortaleciendo su compromiso con una educación de calidad, innovadora y centrada en el desarrollo integral del alumno.
Cabe destacar que Liceo Sorolla, fundado en 1963 y dirigido actualmente por Carlos Llorente Alonso, cuarta generación de una familia dedicada a la educación, es un centro reconocido por su modelo pedagógico basado en metodologías activas, su sólida propuesta lingüística en inglés, español y francés, y su trayectoria de excelencia académica. En la actualidad, el colegio cuenta con más de 1.000 alumnos de 25 nacionalidades, que abarcan desde los 2 hasta los 18 años.
Con presencia en Europa, EEUU, Latinoamérica, Oriente Medio y Asia, Cognita reúne a más de 100 colegios y decenas de miles de alumnos en todo el mundo. En España, el grupo está formado por los colegios de Madrid -Hastings School, The English Montessori School (TEMS), Colegio Europeo de Madrid (CEM) y Mirasur School-, The British School of Barcelona, Colegio Internacional Meres (Asturias), El Limonar International School (ELIS) Murcia y Villamartín, British School of Valencia, y ahora Liceo Sorolla.
Así pues, la incorporación del colegio permitirá impulsar nuevas oportunidades para la comunidad educativa gracias a la capacidad de inversión del grupo, su experiencia internacional y su conocimiento consolidado en modelos pedagógicos de alta calidad, incluidos los programas de Bachillerato Internacional.
Alvaro De Miguel Alvarez, General Manager de Cognita en España señala: "Liceo Sorolla es un colegio con una identidad muy sólida y un proyecto educativo de gran prestigio. Nuestro compromiso es acompañar y fortalecer aquello que ya hace excepcional al colegio, aportando recursos, desarrollo profesional para el profesorado y nuevas oportunidades para los alumnos, tanto a nivel local como internacional".
Por otro lado, es importante señalar que el acuerdo permitirá desarrollar planes de mejora en instalaciones, tecnología educativa, espacios de aprendizaje y formación docente, además de promover la colaboración entre los 10 colegios Cognita en España y el resto de su red global.
Por su parte, Carlos Llorente Alonso, director de Liceo Sorolla, afirma: "Formar parte de Cognita nos permite unir nuestra tradición familiar y nuestro proyecto educativo con un grupo global que comparte nuestros valores y visión. Este paso supone una oportunidad para seguir creciendo y ofrecer a nuestros alumnos un horizonte aún más amplio".
Ambas organizaciones iniciarán ahora un proceso de integración progresivo, manteniendo la esencia, el carácter y el proyecto pedagógico propio del Liceo Sorolla.
La Economía Social acaba de estrenar su propio mercado online en consonancia con los valores que la animan
Este mes de diciembre ha comenzado su actividad un nuevo marketplace nacional orientado a facilitar el acceso al mercado y la comercialización de productos y servicios con valores. La promotora ha sido la Fundación Nexo, que ha podido ponerlo en marcha gracias a las ayudas PERTE del Ministerio de Trabajo y Economía Social.
Seis Sentidos reúne en una única plataforma a empresas sociales con dificultades para abrir canales de comercialización y las acompaña en el proceso de venta. Inspirado en el Mercado Social de REAS y en el marketplace catalán La Zona, nace con vocación de facilitar coherencia social en toda la cadena de valor.
"En estas fechas navideñas en que los valores pasan a un primer plano, los consumidores han de ser conscientes de que hay productos y servicios que los respetan en todos los sectores", cuenta su directora Julia Czutta Muñoz.
Este lanzamiento llega en un momento en el que la reforma de la Ley de Economía Social ha reforzado el reconocimiento económico del sector, que en 2024 contaba con 70.010 empresas en España. "A la economía social le cuesta mucho escalar sus mercados más allá de la proximidad, por lo que crecer para estas empresas no es sencillo. A lo largo de su trayectoria han observado como ‘vender’ productos y servicios desde la coherencia con una economía que ponga a la persona y el planeta en el centro es una de las barreras para la Economía Social".
Se trata de trasladar a la empresa el concepto ‘consumo responsable’ y convertirlo en ‘venta responsable’. Concienciar de que para que la Economía cambie también ha de hacerlo la forma en que se vende minimizando los impactos al medio ambiente y extendiendo el consumo responsable allá donde no llegan las empresas sociales "y para ello lo mejor es mutualizar los esfuerzos, trabajar en red y, por supuesto, comenzar porque las propias empresarias y trabajadoras de la economía social consuman social también.
Hasta ahora era muy complicado mantener la coherencia social en toda la cadena de valor, pero cada vez hay más iniciativas sociales, por ejemplo, de logística y distribución o de estrategia y comunicación empresarial. Los proveedores han de ser sociales también", insisten desde la Fundación Nexo.
Fundación Nexo acompaña el marketplace Seis Sentidos con su área de formación a empresas en gestión económica, venta social, comunicación solidaria y gestión de las relaciones con las personas.
SEIS SENTIDOS EN DATOS El marketplace ofrece productos y servicios en categorías como moda, libros, decoración, cosmética, bebidas, alimentación, limpieza, gourmet y servicios profesionales. En su lanzamiento cuenta con 16 tiendas activas y servicio de seguimiento de pedidos.
Entre sus proveedores hay empresas de inserción, cooperativas de cuidados, proyectos ecológicos, artesanía y distribución social.
Société Parnassienne, la nueva comunidad de entretenimiento creada alrededor de la moda, el arte, el deporte y la música —siempre con el propósito de fomentar el desarrollo sostenible de la sociedad—, está de enhorabuena con la realización de su segundo evento en Madrid, que promete no dejar indiferente a nadie.
Se trata de Coffee Party Experience, un evento que une bienestar y lifestyle, pensado para activar el cuerpo y relajar la mente en un ambiente cuidado con el fin de poder relacionarse con personas iguales. Es la segunda acción organizada conjuntamente por la reconocida artista brasileña Tatiane Dos Santos y elempresarioy DJ Ricardo Pazos, quien cuenta con una dilatada experiencia en la organización de eventos.
Ambos ya unieron sus fuerzas el pasado 6 de noviembre con la presentación en sociedad de Société Parnassienne en el hotel Hyatt Regency Hesperia Madrid, y ahora regresan con Coffee Party Experience, que se celebrará el próximo sábado 20 de diciembre en Manacá (c/Bravo Murillo, 107) de 17:00 a 22:00 horas.
La jornada comenzará con una sesión Body & Mind y continuará con un drunch acompañado de la mejor música en directo (DJ), además de servirse aperitivos y bebidas, en un ambiente muy cool. El público está formado principalmente por personas interesadas en bienestar, autocuidado, alimentación consciente y experiencias con propósito. Se trata de “un concepto creado para acompañar la energía del gimnasio Sportrade Madrid”, como ha destacado Tatiane Dos Santos.
En palabras de la organización, “Manacá es un espacio que definimos como consciente, donde cada producto y cada experiencia están pensados para generar un impacto positivo en la salud y el bienestar. Apostamos por una carta cuidada que va desde zumos naturales, açaí premium y yogur natural, hasta repostería casera saludable y platos salados, creativos y equilibrados”. En Manacá puedes venir tanto a comer con amigos como a trabajar, tomarte un café o simplemente disfrutar del momento porque se trata de “un espacio abierto, minimalista y acogedor, pensado para todo el mundo”.
Entre las firmas invitadas se encuentra Vivrae by María Camila Bedoya. Bajo el lema ‘Nutre tu alma, eleva tu vida’, Vivrae es una marca de bienestar integral que crea experiencias conscientes y eventos con alma, uniendo alimentación saludable, estética y emoción.
Más que comida, Vivrae diseña rituales y encuentros con intención, transformando espacios en experiencias memorables que nutren el cuerpo y el alma. Ofrece brunches saludables personalizados, eventos privados y experiencias wellness en villas, barcos y rooftops, así como menús exclusivos adaptados a distintos estilos de vida.
Detrás de Vivrae está María Camila Bedoya, ingeniera comercial y creadora de experiencias, con más de cinco años de trayectoria en gastronomía saludable y bienestar, colaborando con hoteles, marcas y comunidades wellness. En definitiva, Vivrae es una invitación a vivir con conciencia, crear desde el amor y elevar la vida desde adentro hacia afuera.
La expansión de los premios Qué! Arte sirvió también para darle un espacio importante al arte urbano. Este año, el primero tras aumentar el número de premios hasta los 5, el galardón para la mejor obra de arte urbano ha quedado en manos de Lalo Cruces por su 'Cupido Nº 5', una de las piezas que forma parte de la su ya icónica colección 'Arte para #Lovers'.
Lalo Cruces es un creador que ha logrado fusionar con maestría el diseño y el arte, convirtiéndolos en el núcleo de todas sus propuestas. Desde sus primeros pasos ha destacado en exposiciones individuales y colectivas, ampliando su perfil con labores de comisariado desde 2013. Su estilo, figurativo con destellos de realismo mágico, parte de la vida cotidiana y de los materiales que le inspiran, dotando a su obra de una belleza propia y reconocible. Su versatilidad lo ha llevado al arte urbano y al muralismo, interviniendo espacios públicos y privados con una sensibilidad transformadora.
Esa constante interacción entre diseño, arte y espacio ha derivado también en propuestas performativas e instalaciones, ampliando su lenguaje artístico. Su reciente Premio Nacional Ibercaja de Pintura Joven y su expansión en Asia —donde se convirtió en el primer europeo representado por la prestigiosa Fish Gallery de Taipei— consolidan su proyección internacional.
Cupido Nº 5 de Lalo Cruces
Su participación en ferias asiáticas y exposiciones en Reino Unido refuerzan su trayectoria ascendente. Además, su incursión en el arte virtual, vinculada a proyectos como los Caprichos de Goya con Tilt Brush, demuestra su inquietud innovadora. Por todo ello, Lalo Cruces recibe el premio Que! Arte a la Mejor Obra de Arte Urbano, como reconocimiento a una obra que convierte cada espacio intervenido en una experiencia estética y viva.
El propio artista ha contado lo complicado que fue buscar una dirección para su trabajo este año. 'Este 2025 me sentí un poco perdido, porque digo, ¿qué hago? ¿Qué hago? ¿Hacia dónde voy? ¿Tengo que cambiar el discurso? ¿Tengo que encontrar el discurso? Para mí es muy importante que la obra sea bonita, pero que además tenga un discurso, o sea, que diga algo, porque si no, para mí la obra cojea', sentenció.
EL ORIGEN DETRÁS DE LA OBRA GANADORA DEL PREMIO QUÉ! ARTE
Tras recibir su premio de las manos del Consejero Delegado del Grupo Merca2, Alejandro Suárez Sánchez-Ocaña y el Country Manager BYD Iberia, Alberto De Aza el propio Cruces, contó un poco de la historia detrás de su obra. "Empecé un poco a jugar con señales de tráfico, porque me parecía que tenía mucha potencia, la señal de tráfico, como imagen. Empecé a sacar señales de tráfico del contexto, pues el típico ciervo que salta de la señal, el cochecito que se sale de la señal, y en este momento quizás de cambio también interior mío, en el que viajo mucho, porque para mí el viaje es inspiración, siempre lo ha sido, siempre encuentro cosas nuevas, un viaje siempre me aporta algo", cuenta antes de explicar cómo se mezcló esta idea con la imagen divina de Cupido
Alberto de Aza, Lalo Cruces y Alejandro Suárez Sánchez-Ocaña
"A mí el mundo de las catedrales y de esas cúpulas renacentistas, el arte sacro, esa belleza de las catedrales me sobrecoge mucho, y entonces este principio de año que viajamos mucho por España y por Francia, yo me sentaba en un banco de una catedral y ya si me ponían a tocar el órgano y tenía un coro, pues ya, vamos, se me encogía el estómago y decía yo tengo que reflejar esto yo de alguna manera, o sea, yo creo que el arte es eso, es emoción, es reflejar cosas y de ahí surgió el primer cupido que introduce en una señal de tráfico y de ahí han empezado a surgir más", ha sentenciado el artista.
LALO CRUCES Y SU ARTE PARA LOVERS
El artista también ha querido hablar de la serie de la que forma parte su 'Cupido Nº 5', repasando como él mismo ha evolucionado para crear la serie 'Arte para #Lovers', que ha definido ya una parte clave de esta etapa del artista.
El mundo del amor, el mundo del cupido, pues tenía compras de gente que lo quería para sus familias, sus mujeres, sus hijos, la pareja pues para su marido, su nueva novia, su tal, o sea, ese mundo que estaba empezando ya a crear con la gente y luego pues veía lo que generaba en ellos. De ahí trajo una línea de ropa, pues ya empecé a intervenir en prendas de gente, camisetas, o sea, está siendo como algo muy rápido todo", ha comentado, "De ahí surge arte para lovers, que es un poco como estoy definiendo el arte para amantes o para gente que quiere", aseguró.
Detrás de los grandes nombres del deporte hay siempre un guía que marca la diferencia. Leo Messi y Carlos Alcaraz son prueba de que incluso los talentos más brillantes necesitan un entrenador capaz de transformar su potencial en victorias y récords.
Lionel Messi no llegó a ser leyenda por casualidad. Pep Guardiola supo entender su juego como nadie y lo integró en un equipo que cambió la historia del fútbol.
Porque más allá de entrenar pases y tiros, Guardiola enseñó a Messi a leer el partido, a tomar decisiones decisivas y a liderar sin perder la sencillez. Esa conexión entre talento y estrategia convirtió al argentino en un jugador completo, capaz de brillar tanto individualmente como en equipo.
Alcaraz y Ferrero, el salto del adolescente al número uno
Carlos Alcaraz empezó su camino con Juan Carlos Ferrero cuando apenas tenía 15 años. Ferrero detectó desde temprano una mezcla de talento natural y disciplina que podía llevar al murciano a la élite.
Con paciencia y entrenamiento meticuloso, Ferrero enseñó a Alcaraz a manejar la presión de los grandes torneos, a adaptarse a rivales distintos y a mantener la consistencia necesaria para escalar al número uno del mundo. La relación fue más allá de lo profesional: Ferrero se convirtió en un mentor, un referente que moldeó no solo el juego, sino también la mentalidad del joven tenista.
Samuel López asumirá el nuevo papel de entrenador de Carlos Alcaraz
Detrás de Messi y Alcaraz no hay un entrenador aislado. Hay un equipo entero que supervisa cada detalle: preparadores físicos, analistas de datos y psicólogos deportivos. En el caso de Alcaraz, Samuel López, mano derecha de Ferrero durante años, ha asumido la continuidad del proyecto.
Su experiencia con Pablo Carreño y su conocimiento del circuito permiten que el murciano siga progresando sin perder el foco en los Grand Slams. Lo mismo ocurre con Messi; su rendimiento siempre ha estado respaldado por un entramado de profesionales que optimizan su preparación y cuidan cada aspecto de su carrera.
La verdadera razón de la ruptura entre Carlos Alcaraz y Juan Carlos Ferrero Fuente: ATP
El mérito de Messi y Alcaraz es innegable, pero los entrenadores y equipos que los acompañan son quienes transforman la chispa del talento en resultados tangibles. Ferrero y López en Villena, Guardiola en Barcelona, han sabido combinar esa técnica, disciplina y una muy buen camino para que sus pupilos no solo ganen, sino que mantengan un rendimiento constante y evolucionen con cada temporada.
Sin esa guía, incluso los talentos más brillantes podrían quedarse cortos. Lo que une a Messi y Alcaraz es más que habilidad: es el aprendizaje diario, la preparación constante y la confianza en quienes los acompañan. Son estos entrenadores los que, desde la sombra, escriben gran parte de la historia del deporte moderno, dejando un legado que perdura mucho después de que los focos se apaguen.
Con todo, Messi y Alcaraz muestran el brillo de sus carreras, pero detrás está la labor silenciosa y decisiva de sus entrenadores. Ellos enseñan a competir, adaptarse y superar la presión, convirtiendo el talento natural en campeones completos.
La Junta de Andalucía ha publicado en el Boletín Oficial de la Junta de Andalucía (BOJA) el Decreto 207/2025, por el que se regulan los procedimientos de selección y funcionamiento de las bolsas de trabajo de personal funcionario interino al servicio de la Administración de Justicia. Aunque la convocatoria de las bolsas se prevé para el mes de enero, las normas que regirán el proceso ya son oficiales y marcan un punto clave para miles de aspirantes que buscan mejorar su posición en las listas
Estas bolsas permitirán cubrir puestos de Gestión Procesal, Tramitación Procesal, Auxilio Judicial y Médicos Forenses, y se basarán en un sistema de baremación donde la experiencia, las pruebas superadas, las titulaciones y, especialmente, la formación específica adquieren un peso determinante.
La formación específica: hasta 23 puntos en el baremo
Uno de los aspectos más relevantes del nuevo decreto es la valoración de la formación específica relacionada con las funciones del cuerpo al que se opta, que puede aportar hasta 23 puntos, una cifra decisiva para escalar posiciones en la bolsa.
El texto establece que se valorarán cursos con contenidos competentes en materia de Justicia y entidades acreditadas, siempre que los contenidos estén directamente vinculados a las funciones del puesto, como los cursos como los que ofrece Opositer.
Además, el decreto introduce una diferencia clara entre los cursos con aprovechamiento y los que no lo acreditan, otorgando mayor puntuación a los primeros:
Cursos de 11 a 29 horas: hasta 1 punto
Cursos de 30 a 59 horas: hasta 1,5 puntos
Cursos de 60 a 99 horas: hasta 2 puntos
Cursos de 100 horas o más: hasta 3 puntos
En todos los casos, los cursos con aprovechamiento duplican prácticamente la puntuación frente a aquellos que no lo indican, siempre que esta mención figure expresamente en el diploma o certificado.
Una oportunidad inmediata antes de la convocatoria
Aunque la convocatoria oficial de las bolsas se publicará previsiblemente en enero, el decreto ya fija el marco normativo y los méritos que se tendrán en cuenta. Esto abre una ventana de oportunidad real para que los aspirantes completen formación válida y lleguen al proceso con una puntuación competitiva.
Desde plataformas especializadas como Opositer, recuerdan que todavía es posible realizar cursos baremables, relacionados con las funciones de Justicia y con certificado de aprovechamiento, ajustados exactamente a los criterios establecidos en el nuevo decreto. “Muchos aspirantes aún están a tiempo de sumar puntos decisivos antes de que se cierre el plazo de méritos”, señalan desde la entidad.
No solo Andalucía: impacto en el sur y centro de España
Aunque la norma se aplica a Andalucía, el interés por este tipo de formación no se limita a esta comunidad. Aspirantes de Extremadura, Castilla-La Mancha, Murcia o Madrid siguen de cerca estas convocatorias, ya que la formación específica en Justicia es igualmente valorable en otros procesos, bolsas y oposiciones, y permite construir un perfil sólido a medio plazo.
Claves para los aspirantes
Los expertos recomiendan revisar con atención tres aspectos antes de elegir formación:
Que el curso esté relacionado directamente con las funciones del cuerpo.
Que indique claramente número de 50 horas.
Que el certificado incluya expresamente la mención “con aprovechamiento”.
En Opositer podrás ver que todo el catálogo de cursos son superiores a 50 horas y sus certificados indican claramente "con aprovechamiento".
En un contexto en el que las bolsas de trabajo se han convertido en una vía real de acceso y estabilidad en la Administración de Justicia, anticiparse y planificar la formación puede marcar la diferencia entre entrar o quedarse fuera.
La compañía alcanza los 2 millones de euros en facturación y prevé superar los 4 millones en 2026 gracias a su modelo tecnológico y de gestión integral.
Barcelona, diciembre de 2025.
La empresa de gestión de activos turísticos HOMEnFUN da un paso decisivo en su evolución con la incorporación de tres nuevos edificios en Barcelona, Madrid y L’Hospitalet, así como con la gestión de su primer hotel. En conjunto, estos activos suman un total de 80 camas, marcando una nueva etapa de expansión en la que la compañía consolida su modelo de gestión integral de alojamientos y activos hoteleros, combinando tecnología, eficiencia y diseño para atraer inversión y generar valor sostenible.
Crecimiento sostenido y visión a largo plazo
En 2024, HOMEnFUN alcanzó por primera vez el umbral de 1 millón de euros de facturación.
De cara a 2025, las previsiones casi duplican esta cifra hasta alcanzar los 2 millones de euros, con un ritmo de crecimiento proyectado de entre el 70% y el 100% en 2026, lo que situaría la facturación entre los 3,6 y 4 millones de euros.
Estos resultados reflejan la solidez de un modelo empresarial centrado en la optimización operativa, la digitalización y la rentabilidad a largo plazo, posicionando a HOMEnFUN como un socio de confianza para inversores y family offices interesados en el sector hotelero y turístico.
Innovación tecnológica y automatización inteligente
El crecimiento de HOMEnFUN se apoya en la implementación de tecnología avanzada y automatismos en todos sus procesos.
La compañía ha desarrollado un modelo de gestión que combina inteligencia artificial, herramientas de control remoto y sistemas automatizados de check-in, mantenimiento y atención al huésped, lo que permite reducir costes, aumentar la eficiencia y ofrecer una experiencia fluida y personalizada tanto para propietarios como para viajeros.
“Nuestra apuesta por la tecnología no busca sustituir la atención humana, sino potenciarla. Gracias a la automatización conseguimos ser más rápidos y precisos, pero seguimos manteniendo la cercanía, la confianza y el trato personal que caracterizan a HOMEnFUN”, explica Pablo Ramiro, CEO de la compañía.
Niddo: reformas, interiorismo y revalorización de activos
Una de las grandes fortalezas del grupo es Niddo, su división especializada en reformas, interiorismo y puesta a punto de activos hoteleros y turísticos.
Desde proyectos de renovación integral hasta rediseños funcionales o decorativos, Niddo transforma los espacios para maximizar su rentabilidad y atractivo, adaptándolos a las nuevas tendencias del mercado y al perfil del viajero contemporáneo.
Cada proyecto combina diseño, sostenibilidad y eficiencia, permitiendo que los edificios gestionados por HOMEnFUN no solo incrementen su valor inmobiliario, sino que también destaquen por su estética, confort y diferenciación dentro del mercado.
“Niddo nos permite ofrecer un servicio completo: desde la adquisición o reforma del activo hasta su gestión operativa. Creamos espacios que inspiran y generan retorno para los propietarios e inversores”, añade Ramiro.
Atraer inversión para un crecimiento sostenible
El objetivo de HOMEnFUN es seguir ampliando su cartera de edificios, hoteles y hostales, tanto en propiedad como en régimen de gestión.
El modelo que propone la compañía combina eficiencia tecnológica, control de costes y atención personalizada, generando altos márgenes de rentabilidad y oportunidades de inversión atractivas para fondos y grupos familiares que buscan estabilidad en un sector en continua transformación.
Con la entrada en la gestión hotelera, HOMEnFUN consolida su papel como operador integral capaz de asumir la gestión completa de activos turísticos, desde su rehabilitación y diseño hasta su explotación, mantenimiento y rentabilidad final.
Compromiso con la calidad y la innovación
La visión de HOMEnFUN se fundamenta en un principio claro: innovar para ofrecer calidad.
Cada paso de su expansión está guiado por la búsqueda de eficiencia, sostenibilidad y excelencia operativa, con el objetivo de consolidarse como un referente de gestión profesional y tecnológica dentro del sector turístico español.
“Creemos en un turismo urbano más profesionalizado, sostenible y rentable. Nuestro objetivo es seguir creciendo junto a inversores que compartan esta visión y quieran formar parte de un modelo de éxito probado”, concluye Ramiro.
HOMEnFUN es una empresa española especializada en la gestión integral de alojamientos turísticos y hoteleros.
Ofrece a propietarios e inversores un servicio 360º que abarca desde la puesta a punto del activo y su posicionamiento en el mercado, hasta la gestión de reservas, mantenimiento, limpieza y atención al huésped.
Con presencia en Barcelona, Madrid, L’Hospitalet, Baqueira y Menorca, la compañía continúa consolidando su crecimiento mediante nuevos edificios, hoteles y colaboraciones estratégicas.
Su compromiso con la tecnología, la innovación y el diseño la posicionan como un aliado sólido para la inversión en activos turísticos en España.
"El arte es una herramienta transformadora". Con esa frase Jaume Segalés iniciaba la ya tradicional ceremonia de entrega de los Premios Qué! Arte. El evento, que este año se ha realizado en la sede de la Fundación Mapfre y ha contado con el patrocinio de Denza, Liquitex y Kiabi —cuya confianza y compromiso han hecho posible esta edición—, ha crecido premiando a cinco representantes del mundo artístico y a sus mecenas.
Con una lista de invitados que incluyó a algunas de las figuras clave para la promoción del arte en España. Han querido celebrar la importancia del medio artístico, así como su potencial para crear la identidad de una ciudad como es Madrid, donde el arte urbano ha crecido de manera exponencial, no solo en las calles, sino como un medio real de expresión y promoción para los creadores.
El premio de este año no solo ha reflejado esta tendencia sino todas las formas en las que se puede ayudar a la difusión del medio, no solo a su creación. No solo ha conseguido su consolidación en el mundo artístico, sino que ahora busca expandirse.
Los 5 premiados junto a entregadores de los galardones en el auditorio de la Fundación Mapfre. Diario Qué!Fundación Mapfre. Diario Qué!Lalo Cruces junto a su obra: Cupido Número 5. Diario Qué!Doctora Asunción Cardona, Subdirectora General de Bellas Artes, Dirección General de Cultura e Industrias Creativas, Consejaera de Cultura, Turismo y Deporte, Comunidad de Madrid. Diario Qué! Lola Chamero Moyano, Directora Centro Cultural Casa de Vacas del Ayuntamiento de MadridAlberto de Aza, Director General de Denza y BYD Iberia junto con Sergio Herráez. Diario Qué!Coche patrocinador DENZA Z9 GT. Diario Qué!Cupido Número 5 de Lalo Cruces. Diario Qué!Lalo Cruces junto con Alberto de Aza. Diario Qué!Lalo Cruces, ganador del premios _Mejor Obra de Arte Urbano_ entrevistado junto al coche DENZA Z9 GT. Diario Qué!Paula Santos, Corporate Communication & IIRR de Kiabi. Diario Qué!Richar Garcia junto a su obra: Donde acecha la calma. Diario Qué!Sara Gómez, Brand Marketing Specialist at Minor Hotels Europe & Americas. Diario Qué!Sar Gómez de NH Colletion junto con Alejandra Martín. Diario Qué!Sergio Herráez junto con Vicente Chicote, Director Comercial Colart. Diario Qué!
Lexone Talent, un nuevo magazine digital especializado en talento legal y actualidad jurídica del derecho de los negocios, ha comenzado su andadura con vocación de convertirse en un espacio informativo de referencia para el sector jurídico en España y Latinoamérica
Disponible en www.talent.lexone.es, la publicación surge en un momento de transformación profunda del mercado legal, marcado por la evolución de las carreras profesionales, la aparición de nuevos modelos de trabajo y el impacto creciente de la tecnología y la inteligencia artificial en el ejercicio de la abogacía.
Un portal centrado en el talento y el negocio jurídico Lexone Talent pone el foco en el capital humano del sector legal y en su conexión directa con la actividad empresarial. El portal ofrecerá información y análisis sobre:
Incorporaciones de abogados in house y cambios en direcciones jurídicas
Evolución de los abogados freelance y modelos flexibles de colaboración legal
Trayectorias profesionales en derecho mercantil, M&A, private equity y compliance
El magazine analizará cómo el talento legal se ha convertido en un activo estratégico para las empresas, especialmente en entornos complejos y altamente regulados.
Derecho de los negocios, operaciones y actualidad jurídica El contenido editorial de Lexone Talent estará orientado al derecho de los negocios, con cobertura específica de:
Operaciones corporativas y transacciones relevantes
Expansión internacional y regulación en España y Latinoamérica
Tendencias jurídicas que impactan directamente en la actividad empresarial
La publicación combinará información de actualidad con piezas de análisis y contexto, dirigidas a un público profesional formado por abogados, directivos, responsables legales y decisores empresariales.
Inteligencia artificial y transformación del sector legal Uno de los ejes editoriales de Lexone Talent será el impacto de la inteligencia artificial y la tecnología legal en el sector jurídico. El portal abordará cómo la automatización, el análisis de datos y las herramientas basadas en IA están redefiniendo:
La práctica del derecho
La organización de los equipos legales
Los perfiles profesionales más demandados
La forma en la que empresas y abogados colaboran
España y Latinoamérica: una mirada iberoamericana Lexone Talent nace con una visión iberoamericana, prestando atención tanto al mercado español como al latinoamericano. El portal analizará la creciente interconexión entre ambos ecosistemas legales, los movimientos de talento entre países y la internacionalización de despachos y empresas.
Un nuevo espacio informativo para el sector jurídico Con un enfoque informativo y analítico, Lexone Talent se posiciona como un nuevo medio digital dirigido a profesionales del derecho y del mundo empresarial que buscan entender cómo evoluciona el talento legal y el derecho de los negocios en un entorno global y cambiante.
El portal Lexone Talent inicia su actividad con contenidos propios y una agenda editorial orientada a cubrir la actualidad jurídica desde la perspectiva del talento, la innovación y el negocio.
Sobre Lexone Talent Lexone Talent es un magazine digital especializado en talento legal y derecho de los negocios, con cobertura en España y Latinoamérica. Su objetivo es ofrecer información, análisis y contexto sobre la evolución del sector jurídico y sus profesionales.
Contacto para el sector legal Los despachos de abogados, empresas y profesionales del sector legal que deseen comunicar notas de prensa, fichajes, operaciones o novedades corporativas pueden hacerlo a través del correo electrónico.
Más de un tercio (36%) de las personas que participan activamente en el mercado de la vivienda en España consideran que los sellos de calidad para agencias inmobiliarias aportan mayor confianza a la hora de comprar, vender o alquilar un inmueble, según la última encuesta realizada por Fotocasa Research
Según la acción que desarrolla cada persona en el mercado inmobiliario, se observan diferencias en la valoración de estos sellos de calidad. Así, un 42% de los vendedores confía en este tipo de certificación de calidad, mientras que este porcentaje es del 38% en el caso de los arrendadores. Por su lado, un 36% de los compradores y un 34% de los inquilinos opinan que los sellos de calidad para agencias inmobiliarias les aportan un plus de seguridad en su participación en el mercado de la vivienda.
"El mercado inmobiliario se encuentra en un momento en el que la transparencia y la profesionalidad son factores clave para generar confianza. Los sellos de calidad se están convirtiendo en una herramienta muy útil para que los usuarios identifiquen a las agencias que operan con buenas prácticas, rigor y compromiso con el cliente. Que uno de cada tres usuarios asocie los sellos de calidad con una mayor confianza demuestra que el consumidor es cada vez más exigente e informado. Busca garantías, no solo en el producto que compra o alquila, sino también en el servicio que recibe durante el proceso", explica Marcela González, directora de Marketing B2B de Fotocasa.
Sobre el nivel de conocimiento, el 22% de los encuestados activos en el mercado inmobiliario reconoce estos distintivos y los asocia con una mayor transparencia, profesionalidad y confianza en la gestión. Los datos de Fotocasa Research revelan que el conocimiento en los sellos de calidad también varía según el papel que desempeña cada usuario en el mercado. Los arrendadores (25%) y vendedores (23%) son los perfiles que más conocen estos distintivos de calidad, reflejando una mayor necesidad de seguridad en el proceso de alquiler o venta de su propiedad. Por su lado, los compradores (22%) se sitúan en la media general, mientras que los inquilinos (20%), por su parte, son los menos familiarizados con este tipo de certificaciones.
Los grupos más senior tienen una mayor confianza en los sellos de calidad inmobiliaria Por edad, los porcentajes de confianza más altos se observan generalmente en los tramos de mayor edad: en el grupo de 55 a 75 años, el porcentaje es del 40%, mientras que esta tasa llega al 38% en la cohorte de 45 a 54 años. Seguidamente, se encuentra el grupo de 25 a 34 años (37%). Los menores niveles de confianza están en los grupos de 18 a 24 años (33%) y de 35 a 44 años (32%). Por el contrario, el nivel de conocimiento de los sellos de calidad decrece progresivamente con la edad. El 31% de los usuarios de entre 18 y 24 años afirma tener constancia de la existencia de los sellos de calidad, un porcentaje que supera con creces al de los grupos de mayor edad. A medida que se avanza en las franjas de edad, en líneas generales, el grado de conocimiento se modera: 24% en los usuarios de 25 a 34 años, 18% en los encuestados de 35 a 44 años, 16% en el grupo 45 de 54 años, y 20% en los mayores de 55 años.
Por comunidades autónomas, la Comunidad Valenciana encabeza el grado de conocimiento de los sellos de calidad (25%). Le siguen Madrid (22%) y Andalucía (21%), mientras que Cataluña (18%) se sitúa ligeramente por debajo, y la media del resto de España está en el 23%. En lo relativo a la confianza, Cataluña y la Comunidad Valenciana encabezan el ranquin nacional (40%), seguidas de Madrid (37%), y Andalucía (35%), mientras que la media del resto de España se sitúa en un 33%.
Un mercado que avanza hacia la profesionalización Fotocasa impulsa desde 2023 el Sello de Calidad Inmobiliaria, una certificación destinada a identificar a las agencias que demuestran su compromiso con la protección de los intereses de quienes desean comprar, vender o alquilar una vivienda. Esta iniciativa facilita a los usuarios distinguir fácilmente a las inmobiliarias que acreditan profesionalismo y ofrecen un servicio de total confianza. Las agencias inmobiliarias que han obtenido este reconocimiento trabajan con criterios de calidad, rigor y transparencia. Además, sus agentes han completado cursos especializados sobre el funcionamiento del mercado inmobiliario, asegurando que están al día en todo lo que afecta al sector.
Para obtener el Sello de Calidad Inmobiliaria de Fotocasa, las agencias han pasado por un exhaustivo proceso de selección. Sus profesionales han realizado diversos cursos en marketing, atención al cliente y derecho inmobiliario, lo que les permite ofrecer un asesoramiento y servicio de máxima calidad. Asimismo, han firmado un código deontológico que garantiza su compromiso por velar por los intereses de los clientes, actuar con buena fe y mantener la confidencialidad en todo momento.
Con más de 25 años de experiencia como instituto de investigación, MDK da un paso decisivo para hacer accesible la investigación de mercados a cualquier compañía. MDK insights nace como una plataforma ágil que combina tecnología, experiencia y un enfoque humano para que cualquier organización pueda obtener insights de calidad en cuestión de horas, no de semanas. La nueva compañía nace en Barcelona con ambición global y prevé superar el millón de euros de facturación en 2026
La investigación de mercados se encuentra en plena transformación, impulsada por la necesidad de tomar decisiones cada vez más rápidas y basadas en datos fiables. En este contexto nace MDK insights, una nueva plataforma tecnológica desarrollada por MDK, firma con más de 25 años de experiencia en estudios de mercado, que busca redefinir el acceso a los insights de consumidor combinando rigor metodológico, inteligencia artificial y agilidad operativa.
La compañía, con sede en Barcelona y alcance internacional, propone un modelo híbrido que se sitúa entre los paneles online tradicionales y las consultoras de investigación clásica. Su objetivo es claro: hacer accesible la investigación de mercados de calidad a empresas de cualquier tamaño, eliminando las barreras de coste, complejidad y tiempo que históricamente han limitado su uso, especialmente entre startups y pymes.
"Durante años, muchas empresas han tenido que elegir entre velocidad o rigor. Con MDK insights ya no es necesario renunciar a ninguno de los dos", explica Sergio Romero Pérez, CEO de MDK Insights.
Una plataforma que responde a la velocidad del mercado MDK insights ha desarrollado una plataforma que permite a las organizaciones diseñar, lanzar y analizar estudios de mercado en cuestión de horas, frente a los plazos de semanas habituales en el sector. La solución integra inteligencia artificial para automatizar procesos clave como la recogida de datos, la codificación de respuestas abiertas y el análisis preliminar, ofreciendo resultados a través de dashboards interactivos y dinámicos en tiempo real.
Este enfoque de investigación ágil permite detectar tendencias emergentes, validar hipótesis de negocio y tomar decisiones estratégicas de forma casi inmediata, algo especialmente relevante en sectores altamente competitivos y cambiantes.
"La investigación ágil no es hacer estudios más pequeños, sino hacerlos en el momento adecuado, cuando la decisión aún importa", señala Sergio Romero.
Tecnología con supervisión experta A diferencia de otras plataformas puramente automatizadas, MDK insights mantiene un fuerte componente humano. Detrás de la tecnología hay un equipo de investigadores, metodólogos y analistas senior que supervisan el diseño del estudio, la calidad del dato y la interpretación de resultados.
Este acompañamiento permite a los clientes elegir entre la autogestión total de sus proyectos o el trabajo conjunto con consultores especializados, combinando la eficiencia tecnológica con la experiencia acumulada de un instituto con más de dos décadas de trayectoria.
"La inteligencia artificial acelera los procesos, pero el criterio investigador sigue siendo esencial para transformar los datos en decisiones de negocio", apunta el CEO.
Rigor metodológico y audiencias globales MDK insights opera con paneles propios y una red internacional de partners que permiten acceder a audiencias locales y globales en más de 37 países. La plataforma incorpora estrictos controles de calidad, sistemas de autenticación múltiple, filtros inteligentes y análisis de consistencia para garantizar la fiabilidad de las respuestas.
Los clientes pueden realizar desde estudios cuantitativos clásicos hasta investigaciones más avanzadas, incluyendo preguntas multimedia, segmentaciones sociodemográficas detalladas y entrevistas en vídeo asincrónicas, con más de 20 tipos de preguntas disponibles y opciones de exportación en múltiples formatos.
Transparencia en costes y escalabilidad Otro de los ejes del proyecto es la transparencia. MDK insights elimina costes ocultos y ofrece precios adaptados a la escala y complejidad de cada estudio, permitiendo a las empresas planificar su inversión con total claridad. El modelo está diseñado para crecer con el cliente, desde validaciones puntuales hasta programas continuos de investigación.
Este planteamiento convierte la investigación de mercados en una herramienta accesible y recurrente, y no en un recurso excepcional reservado a grandes presupuestos.
Proyección internacional y objetivos de crecimiento Con este lanzamiento, MDK insights inicia una nueva etapa de crecimiento para grupo MDK. La compañía nace con vocación global y una estrategia clara de escalabilidad apoyada en la tecnología. Según sus previsiones, superará el millón de euros de facturación en 2026, impulsada por la adopción de su plataforma por parte de startups, pymes y empresas internacionales.
"Nuestra misión es que más empresas dejen de adivinar y empiecen a preguntar, escuchar y decidir con datos fiables y en tiempo real", concluye Sergio Romero.
Sobre MDK insights MDK insights es una plataforma de investigación de mercados que combina tecnología, inteligencia artificial y el rigor metodológico. Con sede en Barcelona y alcance global, ofrece insights de calidad en tiempo real para ayudar a las empresas a tomar mejores decisiones estratégicas.
La salud bucodental no es un lujo, sino una parte esencial del bienestar general. Visitar al dentista con regularidad no sólo permite mantener una sonrisa estética, sino prevenir enfermedades, detectar problemas a tiempo y asegurar que nuestros dientes y encías funcionen correctamente a lo largo de los años
En este punto —y aquí está la clave— los beneficios de acudir a una clínica dental dependen en gran medida de qué clínica se elige. No basta con acudir a "cualquier dentista": resulta recomendable optar por un centro que combine profesionales cualificados, tecnología actualizada, trato cercano y honestidad. Y ahí es donde IO Cantábrico marca la diferencia.
Qué debe ofrecer una buena clínica dental — y cómo lo encarna IO Cantábrico Los principales referentes del sector coinciden en que una clínica dental en Gijón de confianza debe garantizar varios pilares: equipo especializado, variedad de tratamientos, tecnología avanzada, claridad informativa y buenas valoraciones de sus pacientes.
IO Cantábrico reúne estos elementos y los potencia mediante un modelo de atención centrado en la calidad:
Profesionalidad y versatilidad de servicios: Se dispone de un amplio abanico de tratamientos que incluye implantes, ortodoncia invisible, estética dental, endodoncia, control del bruxismo y limpiezas profesionales. Esta diversidad permite recibir en un solo espacio la mayoría de los cuidados bucales habituales.
Atención centrada en la persona — no en el número: El modelo de atención de IO Cantábrico se caracteriza por el confort, la cercanía, la claridad y la calidez desde el primer contacto. Los tratamientos se explican sin jerga técnica y se facilita un informe detallado tras la primera visita, lo que transmite confianza y transparencia.
Accesibilidad y claridad en precios: A diferencia de muchas clínicas, IO Cantábrico hace públicos sus precios, lo que evita sorpresas y facilita la decisión del paciente. Además, ofrecen facilidades de financiación (plazos sin intereses o a medida).
Comodidad y localización privilegiada en Gijón: La proximidad al centro de la ciudad y las buenas conexiones convierten a este espacio en una opción accesible para quienes buscan un dentista en Gijón con ubicación conveniente.
Experiencia probada y buenas reseñas de pacientes: La web destaca reseñas reales (180 reseñas verificadas), con valoraciones de "Excelente" y testimonios que resaltan la profesionalidad, limpieza, trato humano y resultados. La experiencia de otros pacientes satisfechos constituye un factor relevante en la generación de confianza.
Riesgos de descuidar la salud bucodental o acudir a una clínica inadecuada La falta de revisiones puede causar caries avanzadas, enfermedades periodontales, pérdida de piezas dentales, problemas de mordida o complicaciones derivadas de trastornos como el bruxismo. Incluso pueden aparecer afecciones que impacten en el bienestar general.
Elegir una clínica sin la preparación necesaria puede generar diagnósticos imprecisos, tratamientos evitables o resultados poco satisfactorios. Por ello, contar con una clínica dental en Gijón que garantice profesionalidad y transparencia se convierte en un factor decisivo para preservar la salud bucodental a largo plazo.
Por qué IO Cantábrico merece ser considerada la mejor clínica dental de Gijón Sumando los aspectos expuestos anteriormente, IO Cantábrico cumple los criterios que especialistas del sector recomiendan para la elección de una clínica dental en Gijón —equipo profesional, amplitud de servicios, calidad asistencial, tecnología y accesibilidad—, reforzándolos además mediante una filosofía centrada en la claridad, la transparencia y la atención personalizada.
Además:
• La oferta de tratamientos cubre las necesidades bucodentales más habituales —desde limpiezas profesionales hasta implantes dentales—, lo que permite centralizar la atención en un único dentista en Gijón para pacientes individuales o unidades familiares.
• La política de precios transparentes y las opciones de financiación contribuyen a que el cuidado de la salud bucodental resulte accesible y planificable.
• Las reseñas y valoraciones verificadas de pacientes aportan confianza y respaldo, destacándose de forma recurrente el trato profesional, la cercanía y la reducción de la ansiedad asociada a la visita dental.
• La ubicación céntrica y el horario de atención continuado entre semana, con disponibilidad puntual en fines de semana mediante cita previa, facilitan el acceso a la clínica dental en Gijón, un factor relevante en el entorno urbano.
En conjunto, IO Cantábrico se posiciona como una clínica de referencia, con un modelo asistencial orientado a la calidad, la transparencia y la comodidad, adecuado para un cuidado bucodental integral y sin complicaciones.
Conclusión: cuidar la sonrisa con sabiduría La salud bucodental requiere constancia y una elección responsable del centro al que se acude. Visitar al dentista no debe concebirse únicamente como respuesta a una urgencia, sino como parte de un cuidado preventivo continuo.
En Gijón, IO Cantábrico se presenta como una opción sólida dentro del ámbito de la atención odontológica profesional, transparente y centrada en el bienestar del paciente. Su modelo asistencial permite mantener una sonrisa sana y cuidada con total tranquilidad.
La operación, realizada para Aluminium Solutions Group, permite reforzar el balance y mantener el control operativo del activo industrial
Ascension Advisory se complace en anunciar el cierre con éxito de una operación industrial de sale leaseback (venta con arrendamiento posterior) en Toledo, España, realizada en nombre de Aluminium Solutions Group (ASG), compañía participada por OpenGate Capital.
Aluminium Solutions Group es una empresa industrial especializada en extrusión de aluminio y soluciones de aluminio de valor añadido, que presta servicio a diversos mercados industriales y comerciales en toda Europa. OpenGate Capital es una firma global de private equity especializada en la adquisición y gestión de compañías para crear nuevo valor mediante mejoras operativas, innovación y crecimiento.
La transacción ha incluido una instalación industrial de 44.026 metros cuadrados, ubicada sobre una parcela de 56.330 metros cuadrados, que constituye un activo productivo crítico para las operaciones de ASG en España, Extrusiones de Toledo (EXTOL). Como parte del sale leaseback, EXTOL firmó un nuevo contrato de arrendamiento a largo plazo triple neto, lo que le permite mantener el control operativo total del activo clave mientras libera un importante valor inmobiliario para el negocio.
Los fondos obtenidos en la operación se destinaron a reforzar el balance de ASG y a proporcionar mayor flexibilidad financiera para apoyar iniciativas operativas y el crecimiento a largo plazo.
La planta de Toledo desempeña un papel central dentro de la huella industrial de ASG y cuenta con una ubicación estratégica, con una sólida conectividad logística y acceso a los principales mercados europeos. El contrato de arrendamiento incluye actualizaciones anuales de la renta y está respaldado por una sólida garantía corporativa, lo que aporta estabilidad a largo plazo y una adecuada alineación entre el inquilino y el inversor inmobiliario.
"Esta operación refleja nuestro enfoque continuo en fortalecer a las compañías de nuestra cartera mejorando su eficiencia de capital, al tiempo que preservamos la flexibilidad operativa de los negocios", señaló Stéphane Feldmann, Principal de OpenGate Capital.
"Las operaciones de sale leaseback bien estructuradas como esta permiten a las compañías respaldadas por private equity optimizar su estructura de capital y redirigir recursos hacia usos con mayor retorno dentro del negocio. Esta transacción demuestra cómo el inmobiliario puede aprovecharse estratégicamente para apoyar iniciativas de crecimiento, modernización y eficiencia operativa, preservando al mismo tiempo la flexibilidad en la gestión diaria", afirmó Chelsea Mandel, Managing Director de Ascension Advisory.
"A nivel global, las firmas de private equity están utilizando cada vez más el sale leaseback como una estrategia clave de cartera para aflorar valor y respaldar el crecimiento de sus compañías participadas", añadió.
El equipo de Ascension Advisory llevó a cabo un proceso competitivo de comercialización con la participación de múltiples inversores interesados y, finalmente, seleccionó a Serris Reim, en nombre de SOGENIAL Immobilier, como adjudicatario. Serris Reim estuvo representada por Colliers España, bajo la dirección de Oriol Gual y su equipo.
Oriol Gual, director nacional de Industrial & Logística de Colliers, comentó: "Las operaciones de sale & leaseback permiten a los inversores inmobiliarios acceder a activos industriales estratégicos con inquilinos sólidos y contratos a largo plazo, garantizando flujos de caja estables y retornos atractivos. En el contexto de la reindustrialización de Europa, este tipo de inversiones combinan seguridad, exposición a sectores productivos y creación de valor sostenible.
Sobre Ascension Advisory Ascension Advisory™ es una firma global de asesoramiento especializada en operaciones de sale leaseback inmobiliario y transacciones de M&A para patrocinadores financieros, firmas de private equity y empresarios.
Con un equipo con experiencia en private equity, banca de inversión, consultoría estratégica e inversión inmobiliaria, Ascension ofrece una ejecución experta y soluciones estratégicas tanto en operaciones inmobiliarias como corporativas. Ya sea en la venta de un negocio, una adquisición estratégica o la liberación de capital mediante un sale leaseback, Ascension ayuda a sus clientes a maximizar el valor y a impulsar el crecimiento a largo plazo.
Sobre OpenGate Capital OpenGate Capital es una firma global de private equity especializada en la adquisición y gestión de compañías para crear nuevo valor a través de mejoras operativas, innovación y crecimiento.
Con sedes en Nueva York y París, OpenGate lleva transformando empresas desde 2005. Sus profesionales cuentan con la experiencia necesaria para adquirir, integrar, operar, desarrollar y escalar negocios de éxito. Hasta la fecha, OpenGate ha realizado más de 50 adquisiciones plataforma en Norteamérica y Europa.
La Navidad es una época tradicionalmente asociada a la compañía, los reencuentros y el calor familiar. Sin embargo, para muchas personas mayores, estas fechas pueden intensificar un sentimiento cada vez más presente en nuestra sociedad: la soledad no deseada
Conscientes de esta realidad, Residencial Palau trabaja cada año para convertir este periodo en un tiempo de conexión, acompañamiento y bienestar emocional para sus residentes.
La soledad no deseada no se limita a la falta de contacto físico. A menudo surge cuando una persona no se siente parte de un entorno significativo o cuando percibe que no tiene espacios para compartir recuerdos, conversaciones o actividades cotidianas. En Navidad, cuando todo el contexto social gira en torno a la convivencia, este vacío se hace más evidente. Por ello, en Residencial Palau se desarrollan programas específicos diseñados para reducir este impacto y generar sensaciones positivas en quienes viven en el centro.
Durante estas semanas, Residencial Palau pone en marcha actividades que van más allá de la celebración tradicional. Talleres creativos, encuentros intergeneracionales, dinámicas culturales y momentos de convivencia se convierten en herramientas para reforzar el sentido de pertenencia. El objetivo no es únicamente ofrecer entretenimiento, sino crear experiencias que ayuden a cada residente a sentirse acompañado, escuchado y valorado.
El acompañamiento emocional también ocupa un papel central. El equipo profesional de Residencial Palau trabaja de forma proactiva para detectar señales de aislamiento o tristeza, especialmente en personas que viven estas fechas con más sensibilidad. A través de una atención cercana y personalizada, el centro procura ofrecer apoyo emocional constante, ajustado a las necesidades de cada residente. Esta mirada centrada en la persona es uno de los pilares que caracterizan el modelo de atención de Residencial Palau.
Además, la colaboración con las familias es fundamental en este proceso. Por ello, el centro promueve encuentros, espacios de participación y una comunicación fluida que facilite la presencia y el acompañamiento familiar durante la Navidad. La comunidad que se forma entre profesionales, residentes y familias actúa como una red protectora frente a la soledad no deseada.
Desde Residencial Palau recuerdan que la Navidad es un momento ideal para reflexionar sobre la importancia de acompañar a las personas mayores y reconocer el valor de las relaciones humanas. Su compromiso es seguir construyendo un entorno cálido donde cada residente pueda vivir estas fechas con serenidad, compañía y un profundo sentido de pertenencia.
TruMerit y la National Association of Pediatric Nurse Practitioners (NAPNAP) unirán fuerzas para crear una microcredencial global destinada a reforzar la formación y las competencias del personal de enfermería pediátrica a nivel internacional, en un contexto marcado por la escasez de profesionales especializados
TruMerit, líder mundial en evaluación de credenciales internacionales para apoyar la carrera de profesionales sanitarios, y la National Association of Pediatric Nurse Practitioners (NAPNAP), The Leader in Pediatric Education for Nurse Practitioners®, han anunciado que desarrollarán conjuntamente una microcredencial global para impulsar el conocimiento y las competencias de la fuerza laboral mundial de enfermería pediátrica.
La colaboración tiene como objetivo mejorar los resultados de salud de bebés, niños, adolescentes y adultos jóvenes en todo el mundo, en un contexto de escasez global de enfermeras pediátricas que limita el acceso a una atención pediátrica basada en la evidencia en países de todos los niveles de ingresos.
Ambas entidades prevén que este programa de microcredenciales se convierta en el eje central de una iniciativa más amplia para implicar a actores globales en la formación, evaluación y acreditación del personal de enfermería en esta especialidad.
Una microcredencial es un reconocimiento breve, basado en competencias, que certifica habilidades, conocimientos o logros específicos, y que se presenta como una alternativa más flexible y eficiente en tiempo frente a la formación asociada a un título tradicional.
Cuando esté disponible a mediados de 2026, la microcredencial de NAPNAP se ofrecerá a enfermeras generalistas de primer nivel (RN) de cualquier país que completen un conjunto de módulos de aprendizaje online y superen un examen basado en los fundamentos de la atención de enfermería pediátrica sustentados en la evidencia, dentro de un contexto global.
La alianza combina la experiencia de NAPNAP en el desarrollo e impartición de cursos de formación online en enfermería pediátrica con la trayectoria de TruMerit en la creación de herramientas de evaluación para profesionales sanitarios y en el establecimiento de estándares globales que respaldan los procesos de prueba y evaluación de credenciales de especialidad.
En el marco de esta colaboración, ambas organizaciones trabajan con un equipo global de expertos en la materia para desarrollar un marco de competencias para los contenidos formativos, identificar el material educativo y crear la evaluación que validará el aprendizaje y el dominio de los contenidos.
NAPNAP lidera el desarrollo del contenido, mientras que TruMerit se encarga de diseñar la evaluación que conducirá a la concesión de la microcredencial.
"Se trata de una estrategia ambiciosa impulsada por los más de 50 años de experiencia de NAPNAP en la provisión de educación de alta calidad para enfermeras practicantes pediátricas", afirmó James H. Wendorf, director ejecutivo de NAPNAP.
Con la experiencia de TruMerit en acreditación y sus amplias relaciones globales, esperamos mejorar el conocimiento clínico pediátrico y apoyar a los profesionales sanitarios de todo el mundo para incrementar los resultados de salud infantil", añadió.
"Estamos encantados de tener la oportunidad de aportar nuestra experiencia a los esfuerzos de NAPNAP para ampliar los conocimientos y las competencias pediátricas en la fuerza laboral mundial de enfermería. El éxito de esta iniciativa será una prueba de cómo las microcredenciales pueden ser una herramienta poderosa para alcanzar nuestro objetivo compartido de hacer del mundo un lugar mejor y más saludable para que las mujeres tengan hijos y para que los niños se desarrollen de manera saludable", señaló el Dr. Peter Preziosi, presidente y CEO de TruMerit.
Sobre NAPNAP La National Association of Pediatric Nurse Practitioners (NAPNAP) es la asociación profesional de las enfermeras practicantes pediátricas y de todas las enfermeras tituladas de práctica avanzada (APRNs) con enfoque pediátrico en Estados Unidos y en otros países. NAPNAP está reconocida como líder global, autoridad de referencia y recurso indispensable en enfermería pediátrica de práctica avanzada integral.
Fundada en 1973, fue la primera sociedad profesional de enfermeras practicantes y sigue siendo la única organización estadounidense dedicada tanto a impulsar el rol de las APRN como a mejorar la calidad de la atención sanitaria para bebés, niños y adolescentes.
Más información: napnap.org.
Sobre TruMerit TruMerit es un líder mundial en el desarrollo de la fuerza laboral sanitaria. Anteriormente conocida como CGFNS International, la organización cuenta con casi 50 años de trayectoria apoyando la movilidad profesional de enfermeras y otros profesionales sanitarios —y de las entidades que los licencian y contratan— mediante la validación de su formación, habilidades y experiencia para obtener la autorización de ejercicio en Estados Unidos y otros países.
Como TruMerit, esta misión se ha ampliado para reforzar la capacidad de la fuerza laboral y responder a las necesidades de una sanidad global en rápida evolución. A través de su Global Health Workforce Development Institute, la organización impulsa investigación basada en la evidencia, liderazgo de pensamiento y acciones de advocacy en apoyo a soluciones para el desarrollo del talento sanitario, incluidos estándares de práctica y certificaciones reconocidas a nivel global que mejoran las trayectorias profesionales.
Ambas compañías conectan movilidad y alojamiento para ofrecer experiencias de viaje más integradas y con ventajas añadidas para los miembros del programa de fidelidad de la hotelera. El acuerdo se ha formalizado en la sede central de OK Mobility entre su Presidente Ejecutivo y Fundador, Othman Ktiri, y el Presidente y Consejero Delegado de Meliá Hotels International, Gabriel Escarrer
OK Mobility y Meliá Hotels International han alcanzado una nueva alianza estratégica que permitirá a los miembros del programa de fidelización MeliáRewards acumular puntos al reservar un vehículo a través de la plataforma de movilidad global. Este acuerdo consolida la apuesta de ambas compañías por generar experiencias de viaje más integradas y con ventajas añadidas para sus clientes más fieles.
A partir de ahora, los miembros del programa de la cadena hotelera podrán sumar 6 puntos por cada euro o dólar invertido en reservas de alquiler de vehículos realizadas a través de la web de OK Mobility. Este beneficio es válido en cualquiera de las más de 70 Stores que OK Mobility opera en 17 países de cuatro continentes.
La firma del acuerdo ha tenido lugar en la sede central de OK Mobility en Palma de Mallorca, donde su Fundador y Presidente Ejecutivo, Othman Ktiri, ha recibido al Presidente y Consejero Delegado de Meliá Hotels International, Gabriel Escarrer.
Para Othman Ktiri, esta alianza "representa un hito relevante en nuestra misión de integrar servicios que simplifiquen y mejoren la experiencia del cliente, conectando su movilidad con su estancia hotelera de manera natural y eficiente".
Por su parte, Gabriel Escarrer ha subrayado que esta colaboración "refuerza la propuesta de valor de MeliáRewards, ampliando las oportunidades de acumulación de puntos y consolidando nuestro compromiso con la experiencia del cliente, acompañándolo en todas las etapas de su viaje".
Tanto OK Mobility como Meliá comparten origen en Mallorca y forman parte de Exceltur, asociación presidida por Gabriel Escarrer que agrupa a las principales empresas del sector turístico español y promueve un modelo de turismo responsable y sostenible.
Este acuerdo alcanzado, además de generar nuevas oportunidades de valor para los clientes más fieles del grupo hotelero, refuerza su posicionamiento competitivo dentro del sector turístico y su apuesta por continuar estableciendo colaboraciones que amplíen la propuesta de valor a sus clientes, ofreciendo experiencias de viaje cada vez más integrales y globales.
Sobre OK Mobility OK Mobility es la plataforma de movilidad global que, a través del alquiler, el transfer, el renting y la compra, ofrece soluciones eficaces, personalizadas, sostenibles y en tiempo real. Para ello, la compañía cuenta con más de70 Stores y 7 Showrooms en 17 países. A su presencia geográfica global se suma una oferta de movilidad global. Actualmente, más de 850 personas forman parte de la plantilla de OK Mobility.
Sobre Meliá Fundada en 1956 en Palma de Mallorca (España), Meliá Hotels International ha construido una trayectoria sólida a lo largo de casi setenta años, posicionándose como uno de los grupos hoteleros más relevantes del mundo. Este liderazgo se ve respaldado por reconocimientos como el de empresa hotelera más sostenible de Europa (S&P Global) y Top Employer Large Enterprise 2025, reflejo de su compromiso con la sostenibilidad, el talento y la excelencia operativa. Actualmente, contamos con más de 400 hoteles en los principales destinos internacionales, operando bajo nueve marcas que responden a distintos estilos de viaje y segmentos de cliente.
MiCleo&Co, firma pionera nacida en el entorno médico-estético, lidera el mercado del "lujo asequible" con fórmulas maestras que combinan activos de alta gama. Su propuesta no solo potencia los procedimientos médico estéticos, sino que ofrece resultados transformadores a usuarias que buscan una cosmética de alto rendimiento y efectos visibles en su rutina diaria
El sector de la belleza y cuidado de la piel vive un cambio de paradigma: la consumidora ya no busca milagros, busca ciencia. En este escenario, la firma española MiCleo&Co se consolida como referente de una nueva categoría: la alta cosmética de inspiración médica que actúa como el aliado perfecto tanto para el médico estético como para la usuaria exigente.
Nacida en 2014 en el seno del entorno médico-estético, MiCleo&Co surgió con una misión clara: democratizar la excelencia cosmética. "Hace una década, los ingredientes y concentraciones que formulábamos estaban reservados casi exclusivamente a marcas de nicho con precios prohibitivos. Rompimos esa barrera para hacer accesible la alta cosmética real", explican desde la dirección de la marca. Esta trayectoria les ha permitido atesorar una experiencia sólida y un conocimiento profundo sobre lo que necesita realmente la piel.
Elevar la curva de satisfacción del paciente El gran valor diferencial de MiCleo&Co radica en su capacidad para actuar como "extensor" de los procedimientos en cabina. Ante la búsqueda recurrente de información sobre cómo alargar el efecto de tratamientos médico estéticos, la marca responde con protocolos que funcionan en sinergia para mantener la "curva de satisfacción" del paciente en su punto más alto durante más tiempo.
La Dra. María Jesús del Olmo, médico estético con más de 25 años de experiencia, destaca esta alianza: "Combinar los tratamientos domiciliarios MiCleo&Co con los de medicina estética permite maximizar la eficacia, acelerando la recuperación y manteniendo los resultados visibles y la satisfacción del paciente a largo plazo".
Más allá de la concentración: el arte del "Combo" de Activos Uno de los protocolos más demandados es el cuidado posterior a tratamientos con neuromoduladores. Para responder a la necesidad de mantener una piel lisa y descansada, la marca destaca por su tecnología de formulación. La diferencia frente a la cosmética masiva no reside solo en el precio, sino en la tecnología de formulación y el "combo" inteligente de activos.
La Dra. Emilce Insua, Doctora en Medicina y Cirugía y Médico Estético, subraya la importancia crítica de este aspecto técnico: "Para que un cosmético funcione a este nivel, no solo se necesita la fórmula adecuada: es esencial emplear activos comprobados en el tratamiento de manchas y signos de la edad, integrados en excipientes que aporten una hidratación profunda y un aspecto rejuvenecido".
Un ejemplo de esta maestría formuladora es el Serum Perfeccionador de Piel, que combina altas concentraciones de péptidos (Argireline) con vehículos que aseguran su penetración, logrando un efecto que acompaña y embellece el trabajo del doctor.
Eficacia clínica, también para quien no se realiza tratamientos Aunque su ADN es médico, el éxito reciente de MiCleo&Co se debe a un fenómeno viral: usuarias que nunca se han sometido a medicina estética están adoptando estos protocolos.
La lógica es aplastante: si una crema tiene la potencia suficiente para regenerar una piel tras un peeling, su capacidad para transformar una piel "normal" es superior a la media. Como añade la Dra. Insua: "Las rutinas faciales de MiCleo&Co son altamente efectivas y se adaptan a todos los momentos de la piel, proporcionando resultados visibles y una experiencia de cuidado en casa a nivel profesional".
Lujo asequible y honestidad MiCleo&Co mantiene su promesa fundacional de "Alta Cosmética de Lujo Asequible". Al eliminar lo superfluo y centrarse en la calidad del principio activo y la sinergia de sus combinaciones, la marca española sigue demostrando que es posible obtener resultados de grado profesional, protegiendo la inversión en belleza de sus consumidoras y garantizando que, con o sin tratamiento médico, su piel muestre su mejor versión. Además, la experiencia de uso destaca por la sensorialidad de sus texturas y el alto rendimiento de sus fórmulas, tan concentradas que basta una dosis mínima en cada aplicación.
Acerca de MiCleo&Co: Fundada en 2014 y con raíces profundas en el sector médico-estético, MiCleo&Co es una marca española de alta cosmética especializada en fórmulas avanzadas. Su filosofía se basa en la democratización de activos de lujo y la creación de rutinas que potencian los tratamientos médico-estéticos o actúan como tratamiento intensivo antiedad por sí mismos.
Los Premios Evoluciona reconocen a cuatro médicos y a referentes del bienestar en una gala celebrada en el Círculo de Bellas Artes ante más de 300 personas y con 42.834 votos ciudadanos
La segunda edición de los Premios Evoluciona dejó una imagen poco habitual en el panorama del bienestar en España: la unión explícita entre ciencia y sector holístico. Más de 42.834 votos individuales de personas del sector, sumados al criterio del jurado oficial, respaldaron una gala que reconoció el impacto real de profesionales que trabajan en la intersección entre salud, conciencia y transformación humana.
Uno de los datos más significativos de esta edición fue el reconocimiento a cuatro médicos, galardonados por su trayectoria, innovación y compromiso social, en un claro gesto de apoyo del sector holístico a la ciencia y a la medicina integrativa. La doctora Laura Gámez fue premiada en la categoría de Innovación, mientras que la doctora Olaya Sánchez Crespo recibió el galardón al Compromiso Social. A ellos se sumaron el doctor Mario Alonso Puig, reconocido por el Libro más inspirador, y el doctor Manuel Sans Segarra, distinguido por su Trayectoria profesional, consolidando un mensaje claro: la evolución del bienestar pasa por el diálogo entre conocimiento científico y enfoque humano.
Junto a ellos, los Premios Evoluciona reconocieron a otros referentes destacados del sector. Enrique Jurado fue galardonado como Profesional Holístico de Impacto; Ana Elisa Anikunicacao recibió el premio a Espacios de Consciencia; Joaquín Caserza fue reconocido en la categoría de Música y Arte; Ágata Puig obtuvo el galardón a Profesional no holístico con perfil holístico; "Las almas despiertas" fue el podcast que ganó en la categoría de creación de contenido y María Mercè, de Luz y Conciencia, fue distinguida como Revelación, completando un palmarés que refleja la diversidad y madurez del sector.
La gala se celebró el viernes 12 de diciembre en la Sala de las Columnas del Círculo de Bellas Artes de Madrid, con la asistencia de más de 300 personas, y puso el foco, desde el primer momento, en tres grandes causas sociales. La primera, los problemas de fertilidad y la necesidad de formar profesionales integrativos capaces de acompañar estos procesos, fue visibilizada por Patricia Bartolomé, considerada la mayor experta en España en fertilidad integrativa y creadora del método Las Leyes de la fertilidad. La segunda giró en torno al movimiento consciente del dinero, con el objetivo de invertir con seguridad y sin falsas promesas, patrocinada por Fede Nomad, uno de los mayores expertos en inversión inmobiliaria internacional y fundador del Club Plenitud Financiera. La tercera abordó la lucha contra el hate y las críticas en redes sociales, un fenómeno que frena a muchos profesionales a la hora de mostrarse y compartir su visión holística.
Detrás de esta iniciativa se encuentra Almudena Martín, creadora de los Premios Evoluciona y una de las figuras clave en la profesionalización del sector holístico en España. Con más de dos décadas de trayectoria, Almudena ha impulsado la integración del enfoque holístico en el ámbito académico, dirigiendo programas universitarios especializados y defendiendo un modelo basado en rigor, formación y responsabilidad profesional. Su trabajo ha sido determinante para tender puentes entre universidad, ciencia y bienestar, un enfoque que define el espíritu de los premios. Junto a ella, Rubén Felipe ha desempeñado un papel esencial en la coordinación y producción de los premios
La edición 2025 de los Premios Evoluciona confirma así un cambio de etapa: el sector holístico ya no se presenta como una alternativa aislada, sino como un espacio que busca diálogo con la ciencia, estructura profesional y compromiso social. Una evolución que, según la organización, seguirá creciendo en próximas ediciones.
Toda la información oficial está disponible en https://premiosevoluciona.com/, donde también se pueden consultar los detalles del evento y futuras iniciativas.
Se acercan las vacaciones de Navidad, momento en el que muchos menores temen quedarse fuera de chats y grupos digitales, y perderse conversaciones y planes, lo cual puede afectar a su bienestar emocional. Los expertos de Qustodio recomiendan acompañar a los adolescentes en el uso de la tecnología, a través de la escucha activa sin juicios, la validación de sus sentimientos o evitar frases que minimicen sus emociones, para fomentar relaciones saludables dentro del entorno digital
Quedarse fuera de un grupo de WhatsApp o no estar incluido en un plan puede parecer un problema menor, pero para muchos adolescentes supone una "pérdida" de conversaciones, bromas y referencias compartidas. En definitiva, un aislamiento del grupo. Ante la llegada de las vacaciones de Navidad, cuando desaparece el contacto diario del colegio, son muchos los jóvenes que temen ser víctimas de esta exclusión digital.
Aunque puede afectar a distintas edades, los menores de entre 12 y 16 años son los más propensos a sufrir este suceso. Según Gloria R. Ben, psicóloga experta de Qustodio, plataforma líder en seguridad online y bienestar digital, es durante esta etapa cuando "el sentimiento de pertenencia al grupo es clave y gran parte de la vida social se traslada al entorno digital", por lo que esta situación puede equivaler a no existir para los compañeros.
Efectos de la exclusión digital en los jóvenes La exclusión digital puede tener un gran impacto en los menores, tanto a nivel emocional como a nivel social. A nivel personal, puede generarles inseguridades, frustración y, especialmente, una sensación de rechazo. Mientras que en el ámbito social, se dan otros factores, como la pérdida de información compartida o la exclusión de planes o decisiones del día a día.
Habitualmente no existe una motivación clara que lleve a los jóvenes a dejar de lado a otros compañeros, sino que suele responder a conflictos previos, dinámicas de grupo o de popularidad. Para las víctimas, no comprender las razones de esta discriminación puede hacer que se sientan culpables de la situación, al cuestionarse qué han hecho mal, pensar que no son suficientes o simplemente sentir que no encajan en el grupo.
Como consecuencia, el vínculo con el grupo se debilita, lo cual puede llevar a un distanciamiento. R. Ben señala que la normalización de estas dinámicas "puede convertirse en la antesala de formas más evidentes de ciberacoso, donde el rechazo deja de ser pasivo y pasa a ser explícito".
¿Cómo pueden las familias detectar esta exclusión? La exclusión digital suele ser silenciosa y pasar desapercibida para muchas de las familias. Aun así, cambios bruscos de humor, irritabilidad, tristeza persistente o apatía pueden ser indicadores comunes de alerta. También pueden darse conductas contradictorias con el móvil, desde un uso excesivo del mismo, al revisar constantemente si han recibido algún mensaje, hasta el extremo contrario, pudiendo rechazar el uso de estos dispositivos.
Además, se pueden observar otras actitudes en el plano social, como un mayor aislamiento, ya sea menos ganas de quedar con amigos o una pérdida de motivación por actividades que antes disfrutaban. En estas fechas tan señaladas, estos signos pueden intensificarse todavía más.
Desde Qustodio, insisten en el valor de no restarle importancia a estas situaciones, que pueden tener el mismo impacto para los menores que una exclusión cara a cara. "La escucha activa sin juicios, la validación de sus sentimientos o evitar frases que minimicen sus emociones, son algunas prácticas fundamentales para que se sientan acompañados", remarcan los expertos de la plataforma.
Educación digital y ejemplo adulto Contar con una educación digital es esencial no solo para prevenir el problema, sino para detectar y abordar rutinas negativas en los entornos digitales. Al final, es importante enseñar a los menores a convivir en estos espacios, comprendiendo que lo que ocurre en Internet tiene un impacto real en las personas.
En este sentido, el ejemplo de los padres es determinante, pues su forma de relacionarse con la tecnología marcará el comportamiento de sus hijos. "Mostrar un uso equilibrado del móvil, respetar los tiempos de desconexión, cuidar el lenguaje en redes y dar importancia a las relaciones cara a cara transmite mensajes muy claros para los adolescentes", señala Gloria R Ben.
Más allá del modelo adulto, dotar a los menores de herramientas prácticas para gestionar estas situaciones también es importante. En el caso de los chats grupales, una de las claves consiste en eliminar el foco de las conversaciones o dinámicas que puedan generarles malestar, evitando que la ausencia de interacción digital se convierta en el centro de su vida social.
A ello se suman otras medidas concretas como establecer un límite horario de uso de los dispositivos, para evitar el aumento de las revisiones del teléfono en momentos puntuales como las vacaciones, o reforzar alternativas de relación fuera del entorno digital. Cuando estas situaciones se abordan y consensúan directamente con los jóvenes, se contribuye a reducir la inquietud asociada al silencio digital o la exclusión de determinados planes.
En este contexto, el acompañamiento familiar también favorecerá un uso más saludable y empático de los dispositivos, al crear espacios de diálogo que permitan a los menores expresar cómo viven estas dinámicas y sentirse acompañados.
De lo flagship a lo esencial, compra el smartphone perfecto para cerrar el año con estilo y al mejor precio
Comienza la temporada de regalos, y las rebajas de Navidad de realme son la oportunidad ideal para encontrar el presente perfecto. Con ofertas por tiempo limitado en sus series más demandadas, la marca acerca rendimiento, cámaras avanzadas y diseño cuidado a precios accesibles.
realme GT 8 Pro: el nuevo tope de gama Combina Snapdragon 8 Elite Gen 5 con pantalla AMOLED 2K de 6,79" a 144 Hz para una experiencia fluida. Su cámara de 50 MP y teleobjetivo de 200 MP con tecnología Ricoh GR destaca en fotografía. La batería Titan de 7.000 mAh con carga rápida de 120 W por cable y 50 W inalámbrica ofrece autonomía prolongada. El diseño premium, 5G, Wi‑Fi 7 y lector de huellas completan la propuesta. Disponible a partir de 899€ en MediaMarkt, PC Componentes y El Corte Inglés.
realme GT 7 Pro: el buque insignia Combina Snapdragon 8 Elite con pantalla AMOLED LTPO de 6,78" a 120 Hz, ideal para gaming y creación de contenido. Su cámara de 50 MP, teleobjetivo periscópico de 50 MP con zoom 3× y ultra gran angular de 8 MP con IA y fotografía submarina ofrece versatilidad. La batería con carga de 120 W y resistencia IP68/69 aseguran autonomía. Disponible a partir de 699€ en MediaMarkt y PC Componentes.
realme GT 7: velocidad inteligente y equilibrio Ofrece batería de 7.000 mAh con carga de 120 W, suficiente para todo el día. El Dimensity 9400e equilibra potencia y eficiencia, y la pantalla AMOLED LTPO de 6,78" a 120 Hz garantiza fluidez. Su triple cámara con sensor principal de 50 MP, resistencia IP69 y diseño equilibrado aseguran versatilidad y rendimiento. Disponible a partir de 529€ en MediaMarkt y PC Componentes.
realme GT 7T: fluidez y carga rápida Combina procesador Dimensity 8400‑Max con pantalla AMOLED de casi 6,8" a 120 Hz para visualización fluida. Su cámara principal de 50 MP, ultra gran angular de 8 MP y frontal de 32 MP funciona en diferentes situaciones. La batería de 7.000 mAh con carga de 120 W permite uso intensivo, mientras la certificación IP69 aporta resistencia. Disponible a partir de 379€ en MediaMarkt y PC Componentes.
realme 14 Pro+: el plus en cámaras, estabilización y carga Destaca por su triple cámara de 50 MP, ideal en retratos y tomas nocturnas. Su pantalla OLED 1.5K de 6,83" a 120 Hz y Snapdragon 7s Gen 3 garantizan fluidez y rendimiento equilibrado. La carga rápida de 80 W, batería duradera, resistencia IP68/69 y diseño que cambia de color aportan funcionalidad y estilo sin elevar presupuesto. Disponible a partir de 419€ en MediaMarkt y PC Componentes.
realme 14 Pro: fotografía versátil y diseño premium Combina diseño llamativo y pantalla OLED 1.5K de 6,77" a 120 Hz, apostando por estética y confort visual. Su cámara principal de 50 MP y frontal de 32 MP ofrecen calidad en retratos y videollamadas. La batería de gran capacidad con carga rápida de 80 W completa un conjunto con estilo y solvencia. Disponible a partir de 319€ en MediaMarkt y PC Componentes.
La humedad en zonas comunes subterráneas es una de las principales preocupaciones en edificios residenciales y comunidades de vecinos. Parkings, garajes y sótanos acumulan con frecuencia problemas estructurales difíciles de resolver sin obras, lo que ha impulsado la búsqueda de soluciones eficaces y no invasivas para grandes superficies
La humedad en parkings, garajes comunitarios y zonas comunes subterráneas es uno de los problemas más persistentes en edificios residenciales. Manchas en los muros, suelos húmedos, desprendimiento de materiales y olor constante a humedad forman parte del día a día de muchas comunidades de vecinos, especialmente en espacios en contacto directo con el terreno. Para dar respuesta a esta situación, Humix ha desarrollado un sistema electrónico de gran alcance capaz de actuar en superficies de hasta 2.500 metros cuadrados, eliminando la humedad por capilaridad sin necesidad de obras.
Esta tecnología se apoya en la experiencia acumulada por la compañía, que cuenta con numerosos casos de éxito en comunidades de vecinos, parkings y edificios de gran superficie donde las soluciones tradicionales no habían ofrecido resultados duraderos. Su aplicación permite abordar el problema desde el origen, evitando intervenciones repetitivas y prolongadas en el tiempo.
Una alternativa real a las obras en zonas comunes El sistema de gran capacidad de Humix actúa bloqueando el ascenso de la humedad desde el subsuelo y favoreciendo el secado progresivo de los muros. A diferencia de otros métodos, no requiere perforaciones, zanjas ni actuaciones estructurales, lo que permite su instalación en parkings y garajes sin interrumpir el uso habitual del espacio.
El equipo funciona de forma continua, silenciosa y con bajo consumo energético, y ya ha sido aplicado con éxito en zonas comunes de edificios residenciales, garajes comunitarios y espacios subterráneos donde la convivencia y la continuidad del uso son factores clave.
Resultados contrastados en comunidades de vecinos En muchas comunidades, la humedad en zonas comunes se convierte en un problema recurrente que genera reclamaciones, gastos continuos y pérdida de valor del edificio. La experiencia de Humix en este tipo de entornos demuestra que es posible actuar de forma estructural sin necesidad de obras, ofreciendo una solución estable y duradera.
Los casos de éxito acumulados en comunidades de propietarios refuerzan la viabilidad de este sistema como alternativa a las intervenciones tradicionales, especialmente en edificios donde las obras invasivas no son una opción por motivos técnicos o de convivencia.
Tecnología pensada para grandes superficies El desarrollo de este sistema responde a una demanda creciente de soluciones eficaces para superficies de gran extensión afectadas por humedad por capilaridad. Parkings subterráneos, garajes comunitarios, muros perimetrales y zonas técnicas encuentran en esta tecnología una alternativa que actúa sobre el origen del problema y contribuye a mejorar la conservación del edificio a largo plazo.
Con esta solución, Humix amplía su catálogo de sistemas no invasivos y consolida su posicionamiento en el tratamiento de humedades estructurales en comunidades de vecinos y grandes espacios colectivos.
El estudio 'Hábitos alimentarios en el entorno laboral' elaborado por Cigna Healthcare España evidencia que la calidad de la alimentación impacta en el bienestar general, la energía y la capacidad de concentración
En un periodo marcado por reuniones sociales, comidas abundantes y horarios irregulares, puede resultar complicado mantener hábitos alimentarios equilibrados, fundamentales para preservar la salud y el bienestar. Y es que, a pesar de que el 91,1% de los trabajadores en España afirma que una alimentación saludable mejora su bienestar general, tal y como se indica en elestudio 'Hábitos alimentarios en el entorno laboral' elaborado por Cigna Healthcare España, durante las Navidades se suelenintensificar comportamientos que, durante el año, se gestionan con mayor control.
Los menús más calóricos, la acumulación de eventos sociales o las cenas tardías pueden provocar digestiones pesadas, sensación de cansancio y mayor dificultad para mantener el foco, lo que tiene un impacto directo en el bienestar físico y mental. De hecho, este mismo informe indica que el 41% de la población activa cree que la calidad de la alimentación influye en su concentración en algunas ocasiones, mientras que el 34,2% considera que tiene un impacto significativo.
En el plano emocional, la relación entre alimentación y bienestar es evidente y va mucho más allá del mero estado de ánimo. Cuidar lo que se come ayuda a regular hormonas vinculadas al estrés y la saciedad, como el cortisol o la serotonina, que influyen en cómo se gestiona la presión del día a día y en la capacidad para mantener la calma ante un calendario lleno de compromisos. Cuando la dieta se vuelve más irregular y abundan los azúcares y ultraprocesados, es habitual que aparezcan fluctuaciones de energía, irritabilidad, dificultades para concentrarse o, incluso, una sensación de fatiga sostenida que puede interferir en el descanso y en la calidad de nuestro sueño También puede afectar a procesos como la memoria o la claridad mental, ya que los desajustes alimentarios alteran los ciclos de sueño y pueden intensificar la percepción de estrés.
"Las celebraciones navideñas no tienen por qué estar vinculadas a malos hábitos. Mantener un sueño regular y una alimentación equilibrada no es incompatible con pasar tiempo de calidad con quienes nos importan. De hecho, el informe muestra que el 89,6% de los trabajadores percibe un impacto directo en su bienestar emocional cuando cuida su alimentación, porque esa regularidad actúa como un ancla que estabiliza el ánimo, reduce la sensación de descontrol y ayuda al organismo a responder mejor a las demandas de estas fechas. Encontrar ese equilibrio es clave para disfrutar de la Navidad de manera saludable, sin que posteriormente nos pase factura", destaca la doctora Daniela Silva, especialista en Medicina Interna y E-Health Manager de Cigna Healthcare España.
Asimismo, la alimentación también tiene un impacto directo en el nivel de energía, causado, en muchas ocasiones, por un descanso escaso e interrumpido y una menor actividad física. En este sentido, el informe muestra cómo el 66,6% nota una diferencia en su nivel de energía cuando come de forma saludable, un dato que adquiere especial relevancia en un periodo donde abundan los excesos y la irregularidad horaria. A ello se suma que el 60,9% siente que una buena alimentación mejora su resistencia a enfermedades y dolencias, un aspecto importante en un momento del año en el que las bajas temperaturas y los cambios de hábitos pueden pasar factura.
Para evitar caer en este descontrol alimentario, los expertos deCigna Healthcarefacilitan una serie de consejos y, así, que los trabajadores puedan cuidar su salud en semanas de celebraciones:
Alternar comidas copiosas con opciones más ligeras puede ayudar al organismo a recuperar su equilibrio. Según recomiendan diversos profesionales de la nutrición, un exceso puntual no supone un problema siempre que se compense al día siguiente con preparaciones más suaves. En caso de optar por una ingesta más abundante, es preferible concentrarla en la comida principal y reservar una cena ligera. La incorporación de caldos, verduras cocinadas o proteínas magras facilita dicha compensación, al igual que la adaptación de recetas tradicionales a versiones más saludables.
Incorporar más alimentos frescos. Priorizar frutas, verduras y preparaciones sencillas ayuda a equilibrar menús más calóricos. Empezar la comida con opciones ricas en fibra favorece la saciedad, y añadir una pieza de fruta a media mañana o tras la comida ayuda a regular el apetito y aportar micronutrientes al organismo. Aprovechar verduras de temporada, ya sea en guarniciones, platos principales o cremas vegetales, permite aligerar el menú y sustituir entrantes más pesados.
Evitar el picoteo continuado, especialmente en días de teletrabajo. Aunque trabajar desde casa ofrece oportunidades para organizar mejor las comidas, de acuerdo con el informe de Cigna Healthcare, el 46,5% de las personas que teletrabajan reconoce picar entre horas, un comportamiento que puede intensificarse durante las fiestas. Mantener los dulces fuera de la vista, fijar horarios claros para desayunar, almorzar y merendar, y tener a mano snacks saludables como fruta o frutos secos naturales ayuda a reducir el picoteo impulsivo.
Mantenerse hidratado de forma constante. Beber agua de manera regular ayuda a la digestión y a recuperarse del exceso de sal o azúcar durante las fiestas. Una forma práctica de lograrlo es tener siempre una botella a mano y fijarse un objetivo diario, como terminarla antes de cada comida principal. Otra opción es tomar infusiones después de las comidas o entre horas, que aportan líquido y pueden ayudar a reducir la sensación de hambre.
Planificar la compra y las comidas para no improvisar en exceso. Elaborar un menú semanal y preparar la compra con una lista de alimentos necesarios, combinado con acudir al supermercado con el estómago lleno, ayuda a tomar decisiones más conscientes y reducir compras impulsivas. Asimismo, aplicar la regla 40-30-30 facilita equilibrar los platos (40% carbohidratos, 30% proteínas, 30% grasas saludables) y servir primero la proteína aumenta la saciedad. Además, incorporar "extras" saludables como frutos secos, aguacate o un chorrito de aceite de oliva, utilizando platos más pequeños y preparar raciones controladas ayuda a evitar repetir y picar sobras.
El acto de clausura del 50 aniversario de las Becas ICEX, con el patrocinio de ICEX, reúne en Madrid a 150 asistentes entre exbecarios, representantes institucionales y directivos de empresas líderes en internacionalización
La comunidad ICEX Alumni ha celebrado en el Auditorio de ICEX España el acto de clausura del 50 aniversario de las Becas ICEX, un encuentro que ha puesto en valor medio siglo de impulso al talento español en los mercados internacionales. Bajo el lema "50 años de talento que cruza fronteras", la jornada ha reunido a 150 personas entre exbecarios, representantes de la Administración, del Máster ICEX–CECO y directivos de empresas líderes en internacionalización.
Desde 1975, las Becas ICEX han formado a más de 9.000 jóvenes especializados en internacionalización y comercio exterior, impulsando la proyección exterior de la economía española. El programa mantiene una alta empleabilidad: el 90 % de los exbecarios encuentra trabajo al finalizar la beca y el 86 % accede a contratos indefinidos.
Del expediente al relato personal: "Encuentros en la 3ª Fase" La jornada arrancó con la intervención de Joaquín Fernández de Piérola, Premio ICEX Alumni, quien dio paso a José Mª Blasco, director ejecutivo de Crecimiento y Competitividad en ICEX y encargado de la apertura del acto. A continuación, comenzaron las conexiones en directo con los clubs ICEX Alumni en Washington, Hong Kong y varios países europeos.
El eje central fue el panel "Encuentros en la 3ª Fase – Historias que cruzan fronteras", un diálogo entre exbecarios y representantes empresariales sobre cómo la experiencia ICEX ha influido en sus carreras. Moderado por Juan Luis Manfredi, catedrático y exbecario ICEX, reunió a distintas generaciones para analizar la evolución de las carreras internacionales, los cambios en la empresa española y el papel actual de la red Alumni.
El panel comenzó con la ponencia de Gustavo Mata Fernández-Balbuena sobre estrategias de internacionalización en la era postglobal y la importancia del networking entre exbecarios. A continuación, se celebraron los encuentros entre exbecarios, miembros del Consejo Asesor de ICEX Alumni y empresas, con la participación de Myriam Caro, Antonio Bonet, Marta Blanco, Maribel de Luis, María Jesús González Espejo, Carlota López Cebrián, Félix García-Giralda, José María Cubillo y Felipe Ruano, quienes compartieron experiencias sobre innovación, transformación económica, liderazgo y diplomacia económica.
Una comunidad que se ve y se escucha en tiempo real El encuentro incluyó conexiones en directo con clubs ICEX Alumni en Washington, Hong Kong y Bruselas, en las que compartieron cómo se organizan y acompañan a las nuevas promociones. De este modo, el acto en Madrid se convirtió en un punto de conexión entre voces y experiencias de distintos continentes, reflejando el carácter global de una red que ya agrupa a más de 9.000 exbecarios.
Durante la jornada se proyectaron imágenes de los eventos conmemorativos del 50º aniversario y se entregó el Premio Anual ICEX Alumni (V edición). Las intervenciones finales corrieron a cargo de Juan Luis Gascó, en representación de ICEX Alumni, y de Elisa Carbonell, Consejera Delegada de ICEX.
Un cierre con la vista puesta en los próximos 50 años La clausura puso el foco en el futuro. Juan Luis Gascó destacó que "estos 50 años demuestran que las becas ICEX no solo impulsan carreras individuales, sino que han dado lugar a una comunidad que se ayuda y se abre puertas mutuamente en todo el mundo".
Este medio siglo de programa demuestra que la internacionalización requiere talento preparado y comunidades sólidas que lo acompañen a lo largo del tiempo.
El acto finalizó con un espacio de networking en el Auditorio, donde distintas promociones pudieron reencontrarse o iniciar nuevos contactos. Lejos de ser un punto final, este cierre confirma que la comunidad ICEX Alumni seguirá creciendo y tejiendo conexiones entre personas, empresas e instituciones que comparten una misma experiencia de origen: haber iniciado su carrera profesional cruzando fronteras.
Carlos Alcaraz y Juan Carlos Ferrero han decidido poner fin a una de las relaciones más influyentes del tenis español. La separación, confirmada recientemente, no se debe a un impulso ni a un conflicto pasajero, sino a diferencias surgidas durante la negociación del contrato que mantenía a Ferrero como entrenador principal del número uno del mundo.
El anuncio llega en un momento sensible del calendario, a pocas semanas del Open de Australia. Alcaraz cerró 2025 con ocho títulos y un palmarés que ya suma 24 trofeos, incluidos seis Grand Slams, cifras que destacan el impacto deportivo de la ruptura.
Carlos Alcaraz y Juan Carlos Ferrero separan caminos a pocos días del Open de Australia
La historia entre ambos empezó en 2018, cuando Alcaraz tenía 15 años. Ferrero decidió apostar por el joven español, dejando de lado otros jugadores consolidados, convencido de su talento. Bajo su tutela, Alcaraz alcanzó hitos históricos: se convirtió en el número uno más joven de la historia y se mantuvo en la cima del ranking durante 50 semanas.
Más allá de lo profesional, la relación tuvo un componente humano muy fuerte. Alcaraz ha descrito a Ferrero como un "segundo padre", y el propio técnico mostró su compromiso en numerosas ocasiones, como cuando viajó a una final en Miami apenas horas después del entierro de su padre. Este vínculo explica el tono del mensaje de despedida del jugador, donde agradeció a "Juanki" por ayudarle a cumplir sus sueños y enseñarle a disfrutar del proceso.
Aunque la causa principal fueron las diferencias contractuales, ambos reconocen la importancia de lo logrado juntos. Ferrero declaró que le hubiera gustado continuar, mientras que Alcaraz valora que la separación se produzca mientras él está en la cima del tenis, cerrando el ciclo desde lo más alto.
Las diferencias no son solo contractuales
El relevo en la dirección técnica será Samuel López, mano derecha de Ferrero y con experiencia en la carrera de Pablo Carreño, donde consiguió el bronce olímpico en Tokio 2020. López ya estaba integrado en el equipo desde finales de 2024 y ahora se hará cargo del proyecto de Alcaraz, asegurando continuidad y preparación de cara a la temporada que comienza.
Carlos Alcaraz en Roland Garros Fuente: ATP
El objetivo inmediato es el Open de Australia, el único Grand Slam que falta en el palmarés de Alcaraz. Con la nueva dirección, el tenista mantiene su impulso en la élite mundial, listo para afrontar un nuevo ciclo sin Ferrero pero con la experiencia y el legado del histórico entrenador como base de su éxito.
La capacidad para reconocer rostros ha sido analizada por parte de un grupo de investigadores, que han permitido revelar este misterio del cerebro por el que hay quienes son capaces de recordar fácilmente a personas con las que se han visto en otros momentos, incluso habiendo pasado décadas, y otras que no son capaces de hacerlo.
Existe un motivo por el que ciertas personas nunca olvidan una cara y otras no recuerdan ninguna, y tras numerosos estudios se ha podido llegar a encontrar la explicación que lo justifica, en un hallazgo que es importante para poder tener un mayor conocimiento acerca del funcionamiento de nuestro cerebro.
EL CEREBRO Y SU CAPACIDAD PARA RECORDAR CARAS
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Tener la capacidad para reconocer rostros con una gran precisión ha vuelto a ser objeto de estudio como parte de una nueva investigación científica que explica el motivo por el que hay personas que no olvidan una cara y otras apenas recuerdan a quienes acaban de ver hace unos días e incluso horas.
En esta ocasión ha sido un grupo de investigadores de la Universidad de Nueva Gales del Sur el que ha sido capaz de demostrar que la diferencia entre estas personas se encuentra en la manera en la que los ojos seleccionan los rasgos más relevantes de cada persona. De esta manera, disfrutan de una gran ventaja en lo que respecta a la identificación facial.
Este estudio, que ha sido publicado en la revista Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences se ha centrado en los denominados “superreconocedores”, mostrando que la habilidad de estos no depende de examinar durante más tiempo una imagen, sino que son capaces de dirigir su mirada a los elementos que mayor información aportan para reconocer un rostro.
James Dunn, el autor principal del estudio, asegura que estos “superreconocedores” no solo miran con mayor atención a otras personas, sino que "también parecen más inteligentes, dado que eligen las partes más útiles de un rostro para captar".
LAS MIRADAS SON CLAVES PARA EL CEREBRO
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Después de que un neurocientífico haya revelado lo que sucede cuando tu equipo marca un gol decisivo, ahora este hallazgo es clave para conocer cómo el cerebro es capaz de reconocer rostros que ya ha visto con anterioridad.
En este caso, los investigadores utilizan tecnología avanzada de seguimiento ocular para estudiar el comportamiento visual de 37 personas con memoria facial excepcional, así como 68 participantes con una capacidad promedio.
El análisis hizo posible la reconstrucción digital de áreas del rostro que procesaban cada uno de los individuos, mostrando que los “superreconocedores” son capaces de fijarse en los rasgos más distintivos de una persona desde el primer momento. Es por ello por lo que ofrece una identificación más eficaz, mejorando las capacidades del cerebro en este sentido.
La información recabada fue, a posteriori, incluida en varias redes neuronales diseñadas para comparar identidades. Los algoritmos mostraron una mayor precisión cuando usaban datos visuales de los “superreconocedores”, a pesar de que se procesase la misma cantidad de información.
Para James Dunn, se trata de "una manera automática y dinámica de captar lo que hace único a cada rostro", destacando que la clave está en la calidad que tenga cada uno de los detalles que son captados y procesados por el cerebro.
COMPONENTE GENÉTICO QUE INTERVIENE EN EL CEREBRO
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El equipo encargado de la investigación defiende que esta capacidad no se puede adquirir siguiendo unas técnicas específicas. Su funcionamiento recuerda a una caricatura mental, en la que se potencian los elementos más diferenciadores de cada rostro para que así se pueda llegar a facilitar el recuerdo de caras.
La conclusión a la que han llegado los investigadores muestra coincidencias con estudios previos en los que se ha podido describir la forma en la que las personas son capaces de analizar la cara de otras de una manera muy precisa, interpretando cada fragmento por separado antes de integrar todo el conjunto.
Por otro lado, los autores de la investigación hacen hincapié en que esta habilidad para reconocer rostros por parte de los “superreconocedores” puede tener un componente genético y ser parte de los mecanismos evolutivos que los seres humanos comparten con otros primates.
En este sentido, a pesar de los avances en inteligencia artificial, los seres humanos siguen mostrando que hay ventajas en condiciones variables a través de la memoria visual, el contexto y el reconocimiento previo. Todo ello ayuda a interpretar cómo los ojos y el propio procesamiento del cerebro juegan un papel clave a la hora de identificar y recordar otras caras.
NO SOLO DEPENDE DEL PROCESAMIENTO DEL CEREBRO
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Ahora que sabemos que el cerebro humano viene con instrucciones “predeterminadas” desde el momento de su formación y que nos ayudan a entender el mundo que nos rodea, también podemos conocer detalles acerca de por qué hay personas que nunca olvidan una cara, y en otras sucede lo contrario.
Este estudio también ha aportado aspectos relevantes que pueden ser de gran ayuda a la hora de perfeccionar los sistemas de reconocimiento facial. Comprender la manera en la que los ojos detectan las señales más útiles permite desarrollar algoritmos capaces de reproducir las estrategias más eficientes que usan esas personas que tienen mayor capacidad para reconocer a otros.
El autor principal del estudio, James Dunn, destaca que la precisión en el reconocimiento no solo depende del procesamiento cerebral posterior, sino que en este sentido juega un papel clave la observación inicial que se realiza de cada sujeto.
De esta manera, la forma en la que nuestros ojos se encargan de explorar el rostro de otras personas juega un papel fundamental para condicionar la información que llega hasta el cerebro. De esta manera se explica el motivo por el que algunas personas consiguen recordar una cara durante años sin apenas esfuerzo, lo que contrasta con quienes no son capaces de hacerlo.
Ante este panorama, hay quienes se preguntan si esta habilidad se puede entrenar o no, y aunque hay camino por explorar en este sentido, gran parte de ello tiene que ver con la genética y con otras capacidades inherentes a cada persona.
Las estaciones de Grandvalira Resorts preparan una amplia propuesta de actividades y experiencias para estas fiestas de Navidad. Bajadas de antorchas y luces, la llegada de Papá Noel y de los Reyes Magos, cenas, música y actividades en pistas, experiencias como el 'mushing' o salidas en motos de nieve, o fiestas après-ski con reconocidos DJ internacionales son algunas de las propuestas más destacadas para las próximas semanas.
Según informó, "todo ello en un marco de condiciones excelente y buenas previsiones meteorológicas. De hecho, las estaciones de Andorra prevén una de las mejores Navidades de los últimos años en cuanto a las condiciones gracias a las últimas nevadas y las previstas para los próximos días, que se sumarán a una bajada de temperaturas que permitirá producir nieve de cultivo".
De cara a este fin de semana, la previsión es contar con prácticamente 200 kilómetros esquiables entre los tres dominios de Andorra, de los que 125 estarán en Grandvalira, mientras que en Pal Arinsal habrá el 70% de las pistas abiertas y el 100% de los remontes operativos, entre ellos el teleférico que conecta ambos sectores. En Ordino Arcalís, desde este fin de semana habrá prácticamente el 90% de las pistas abiertas y el 100% de los remontes activos, entre ellos el telesilla de Creussans.
De cara a la próxima semana y Navidad, en las que se prevé una muy buena afluencia en las estaciones, Grandvalira Resorts prevé ampliar la oferta esquiable hasta los 240 km de pistas. Grandvalira contará con todos sus sectores conectados por pista y más de 156 km esquiables. Paralelamente, Pal Arinsal continuará aumentando el área esquiable disponible hasta prácticamente al 90% de las pistas y el 100% de los remontes operativos, mientras que Ordino Arcalís se acercará al 100% de las pistas, incluidas las zonas de freeride de Creussans y Freixans, y mantendrá el 100% de los remontes operativos.
El 31 de diciembre, a las 18 horas, el sector Soldeu de Grandvalira cerrará el año con la tradicional bajada de antorchas en las pistas, en la que pueden participar adultos y niños a partir de los 6 años con un nivel avanzado de esquí. Además, el sábado 3 de enero, acogerá una nueva bajada de lucecitas más pensada para los niños de hasta 12 años. Ambas acciones ofrecerán una chocolatada como recompensa, y la bajada de antorchas del día 31 ofrecerá además una demostración de las máquinas ratrac.
Pal Arinsal se suma este año a celebrar esta tradición y contará con su propia bajada de lucecitas, para niños y niñas de entre 6 y 12 años, que tendrá lugar el 4 de enero a las 18 h. Los niños que participen podrán disfrutar de una buena chocolatada en el Pla de la Cot para volver a entrar en calor.
El sector Pas de la Casa celebrará una gran fiesta de luz y fuego el día 5 de enero para dar la bienvenida a los Reyes Magos. Primero tendrá lugar la tradicional bajada de antorchas a partir de las 18 h, a la que seguirá la gran cabalgata de los Reyes Magos que saludarán a todos los niños y niñas. El espectáculo culminará con un gran show de fuegos artificiales y el paseo de Sus Majestades por las calles del pueblo.
Papá Noel también estará presente durante la primera semana de las fiestas. Entre el 23 y el 25 de diciembre se le podrá ver en Ordino Arcalís disfrutando de la fantástica nieve de estos días mientras esquía por las pistas. Esto no le quitará tiempo para cumplir con su misión y visitará el Jardín de Nieve de Planells, para después encontrarse con los niños en el restaurante de la zona para recoger sus cartas y escuchar sus deseos.
Para los niños que estén en Grandvalira, el 24 de diciembre por la mañana, Papá Noel se acercará a los jardines de nieve y a las escuelas de esquí de los sectores Pas de la Casa, Grau Roig, Soldeu, El Tarter y Canillo de Grandvalira. Hasta el 23 de diciembre, los niños y niñas que quieran un encuentro más íntimo con él y sus elfos, y disfrutar de una deliciosa merienda y actividades, pueden hacerlo en el sector Canillo y en la Cabaneta d’Incles. En el caso de Pal Arinsal, Papá Noel los recibirá en el Restaurante Rústic para una experiencia mágica.
Las pistas serán escenarios vivos y dinámicos estos días con otras muchas propuestas pensadas para todos los públicos. El martes 23 de diciembre los niños serán los protagonistas de la Kids Fest Nadal en el Pulka Bar y en el 3 Estanys de Grau Roig, una jornada festiva que convertirá la estación en un escenario mágico para vivir el espíritu navideño. Los elfos de Papá Noel serán en esta ocasión los anfitriones y ofrecerán actividades, hinchables y otras sorpresas, acompañados de música de DJ.
Los niños y niñas podrán dar alas a su creatividad con el concurso de dibujo de Navidad en Ordino Arcalís, una propuesta que les invita a imaginar la estación con un toque festivo y mágico. Cada creación participará en el sorteo de un obsequio y los ganadores se darán a conocer a través de las redes sociales de la estación. Los días 26 y 30 de diciembre y 6 de enero, el Mago Jorge sorprenderá a grandes y pequeños con su espectáculo para engañar la vista en Planells y l'Hortell. Diferentes formas de vivir la Navidad en la montaña, combinando fantasía, arte y tradición.
Los adultos tienen también su dosis de actividades y música previstas. La IQOS Terrace ha organizado para estas fiestas una variada agenda musical y artística con propuestas tan variadas como la de los DJ Blade, Moonlight o Tenke, y actuaciones como la de la caricaturista Elisa Speranza o el saxofonista electrónico Mr. Sax. El In the Snow Veuve Clicquot celebrará una gran fiesta de inauguración este sábado 20 de diciembre acompañada de música y el famoso champán.
A partir de ahí, contará también con música y una programación de DJ todos los días. El rincón de los amantes del café que se estrenó el pasado año en Soldeu, el Coffee Point by Coma Roasters, ha preparado una Coffee Party, con DJ y degustación gratuita del café de especialidad de la marca andorrana, el sábado 27 de diciembre. Asimismo, algunos días habrá degustación de café a la salida de la telecabina del Pla d´Espiolets. La terraza de La Coma de Ordino Arcalís, por su parte, estará animada con los DJ Black y Alexis cada domingo y otros días en medio.
Si algún día no se quiere esquiar, los visitantes pueden vivir la emoción del Màgic Gliss del Mon(t) Magic de Canillo, el tobogán alpino que serpentea entre el bosque; divertirse en la pista de trineos y donuts de Pal Arinsal, ideal para familias y grupos; "o sentir la adrenalina de las espectaculares tirolinas de Pal Arinsal y el Mon(t) Magic. También hay propuestas que conectan con la naturaleza, como el mushing, con perros de trineo, y las excursiones con raquetas de nieve".
Una de las pistas que alargará la jornada de esquí más allá de las 17 horas es la Tubs de Pas de la Casa, que estará operativa hasta las 20 h cada día a partir del día 26 de diciembre hasta el 5 de enero.
El 'templo' del après-ski, L'Abarset, tiene preparadas tardes de música, fiesta y baile para estas fiestas. Mañana viernes tendrá lugar la primera Bresh de la temporada, mientras que el viernes día 2 de enero el Brunch Electronik traerá a 2ManyDJs, Ryan Elliot y Taty Alzate. El 31 de diciembre se podrá dar la bienvenida al 2026 con una nueva fiesta de Nochevieja, después del éxito de convocatoria que hubo el año pasado. En medio, no faltarán las diferentes sesiones con DJ como Lola Bozzano, Bastian Bux, Melanie Ribbe, Trivute, Marc Carmona, Castizos, Eric Vëlyce, Laeet, Patricia Mantovani, DJ Oliver, Francisco Allendes, AJ Christou, o Edu_Art, entre otros muchos.
CENAS
Las propuestas gastronómicas de las estaciones son uno de los grandes atractivos de las estaciones para estas fiestas. Los visitantes de Grandvalira pueden disfrutar de las creaciones únicas del chef estrella Michelin Nandu Jubany en el Vodka Bar y en el Piolet, que ofrecen una carta especial para las cenas. Los amantes de la gastronomía gourmet contarán con otras muchas opciones en Grandvalira como el Racó de Solanelles (sector Encamp), el Restaurante Llac de Pessons (Grau Roig) o la Arrosseria (El Tarter), así como el Tub bulthaup de Grau Roig, este año también con Jubany al frente de la cocina.
El restaurante Pla de la Cot, situado en Pal a 2.000 m de altitud, ofrece una experiencia gastronómica única en plena naturaleza, con una cena rodeada de un paisaje espectacular. El acceso al restaurante es el inicio de la aventura y se puede realizar de dos maneras: con toda la comodidad de un trayecto en retrac, que permite disfrutar de las vistas nocturnas de la montaña, o bien con el espíritu más atrevido, llegando con esquís de montaña o raquetas por un camino iluminado, en un recorrido que permitirá observar el cielo estrellado.
Para una opción más clásica pero igual de glamurosa, el Wine & Meat by Jean Leon de Soldeu estrena el nuevo ciclo Jazz Leon Classic Nights con la primera sesión el 3 de enero. Una velada para disfrutar de una cena de montaña con concierto de jazz en directo, dentro del marco incomparable de este restaurante ubicado a más de 2.000 metros de altura.
La Universidad de Zaragoza (UNIZAR) y la Fundación Mundial de la Felicidad han lanzado oficialmente la Cátedra de Ciencias Contemplativas. La iniciativa, pionera en nuestro país, nace con tres objetivos principales: la creación de nuevo conocimiento, la investigación avanzada y la divulgación en temas relacionados con las Ciencias Contemplativas.
Bajo la dirección del catedrático en Psiquiatría y profesor de la Facultad de Medicina de la universidad pública de Aragón, Javier García Campayo, el proyecto aborda un campo interdisciplinario pionero, orientado al estudio de la mente, la conciencia y el bienestar. Todo ello en un contexto en el que se hacen necesarios nuevas respuestas y herramientas a retos sociales como la salud mental, la educación y la calidad de vida.
La presentación oficial del proyecto ha tenido lugar este jueves, en la sala Pilar Sinués del Paraninfo de la Universidad de Zaragoza, y ha contado con las intervenciones del vicerrector de Innovación, Transferencia y Formación Permanente, Manuel González Bedia; el presidente de la Fundación Mundial de la Felicidad, Luis Gallardo; el director de la cátedra, el catedrático de Psiquiatría de la Universidad de Zaragoza, Javier García Campayo; así como la psicóloga Paulina Lamas.
Con un enfoque neurocientífico de las prácticas contemplativas y su impacto en la mente, el cerebro y el bienestar global de la persona, la cátedra nace con el principal objetivo de divulgar el conocimiento de esta disciplina; en paralelo, la cátedra persigue la formación práctica de estudiantes y profesionales, así como la investigación en materias relacionadas con las Ciencias Contemplativas.
El campo de las ciencias contemplativas está centrado en el estudio del impacto e influencia que determinadas prácticas pueden tener sobre la mente, las emociones y el comportamiento humano, integrando la experiencia humana al conocimiento científico.
En este sentido, la ciencia de la contemplación es interdisciplinaria y tiene como objetivo esclarecer estos cambios de la mente/cerebro/cuerpo en los ámbitos cognitivo, conductual, emocional y perceptivo. Se centra en relacionar dichos cambios con la neurobiología y la experiencia en primera persona.
“La Universidad de Zaragoza apuesta por la creación de nuevo conocimiento y su investigación en beneficio de la sociedad. La iniciativa de esta cátedra pone el foco en varias disciplinas encaminadas al estudio de la mente, la conciencia y el bienestar que están en auge en los últimos años, y que vienen a complementar a otras disciplinas consideradas más tradicionales”, ha señalado el vicerrector de la UNIZAR, Manuel González Bedia.
Por su parte, el presidente de la Fundación Mundial de la Felicidad, Luis Gallardo, ha asegurado que “la creación de nuevos paradigmas de desarrollo exige ciencia, investigación rigurosa y una comprensión profunda del propósito humano. Las ciencias contemplativas nos permiten reunir lo mejor del conocimiento ancestral y la evidencia científica contemporánea para comprender cómo florece el ser humano. Impulsar esta cátedra es un paso decisivo para avanzar hacia un mundo donde la libertad, la consciencia y la felicidad sean la base del progreso”.
Asimismo, el director de la cátedra, Javier García Campayo, ha añadido que “a lo largo de los últimos 2500 años, las prácticas de mindfulness se han ido desplazando desde el norte de la India a través de la mayor parte de Asia hasta llegar finalmente a la ciencia y la cultura occidentales a finales del siglo XX. Esto ha marcado un acontecimiento importante en la historia de la humanidad porque, por primera vez en dos milenios y medio, la sabiduría de las tradiciones contemplativas ha podido ser globalmente compartida, comprendida y adoptada por los humanos y evaluada por la ciencia. Estas prácticas de mindfulness han dado lugar a un nuevo campo de conocimiento: las ciencias contemplativas, que van más allá de su punto de partida (mindfulness) y se dedican al florecimiento humano”.
La cátedra pondrá en marcha un congreso anual sobre Ciencias Contemplativas, desarrollará diferentes actividades culturales y artísticas relacionadas con esta disciplina, promoverá cursos de formación e impulsará el desarrollo de proyectos de investigación y tesis doctorales relacionadas con este tema, entre otras iniciativas.
El sector de la peluquería y la estética en España sigue creciendo. Sin embargo, hay una realidad que incomoda y que pocas veces se explica con claridad: cada año cierran más salones de los que abren. No se trata de mala suerte ni de una crisis puntual, sino de una depuración estructural del sector.
Durante años se ha repetido el discurso de que “la gente no gasta”, pero los números dicen lo contrario. El dinero sigue entrando en el sector; lo que ha cambiado es cómo y dónde se concentra. La clientela elige con más criterio, y el mercado está premiando a los negocios que han sabido adaptarse a un nuevo modelo de gestión.
De cara a 2026, el panorama empieza a dibujarse con nitidez. El sector belleza está entrando en una etapa de mayor exigencia, donde el talento técnico ya no es suficiente. El éxito comienza a depender de algo más profundo: la capacidad de dirigir un salón como una empresaria y no como una autoempleada de tu propio negocio.
En un momento en que la belleza profesional en España busca estabilidad y diferenciación, la mentora y formadora Naroa González presenta una metodología que ordena la gestión de salones de peluquería y estética. Beauty Global Concept 360™ propone un cambio de enfoque: pasar de la improvisación diaria a una dirección estratégica, con ventas coherentes y una comunicación más clara.
Del esfuerzo constante a la dirección estratégica
Durante mucho tiempo, la base del negocio ha sido el esfuerzo personal. Jornadas largas, agendas llenas y una gestión basada en la intuición. Ese modelo ha sostenido el sector durante años, pero hoy muestra sus límites. La presión de costes, la saturación del mercado y el cambio en los hábitos de la clientela hacen inviable seguir creciendo únicamente a base de horas trabajadas.
En este contexto, cada vez más profesionales están frenando para replantear su rumbo. Están revisando su propuesta de valor, su comunicación, su estructura interna y su rol dentro del negocio. Este cambio no implica perder la esencia creativa del oficio, sino darle una base sólida que permita sostenerlo en el tiempo.
Un método que ordena el negocio sin apagar la creatividad
Es en este escenario donde cobra relevancia el trabajo de Naroa González, mentora y formadora especializada en peluquería y estética, que desde hace años acompaña a salones en su transición hacia un modelo empresarial más claro y rentable. A través del Beauty Global Concept 360™, Naroa propone un cambio de enfoque: pasar de la improvisación diaria a una dirección estratégica consciente.
La metodología no busca imponer un modelo rígido, sino ordenar la gestión del salón. Integra liderazgo, posicionamiento, experiencia de cliente y rentabilidad para que el negocio deje de depender exclusivamente del volumen de horas trabajadas. El objetivo es que la empresaria recupere control, claridad y capacidad de decisión.
El método introduce una estructura que permite trabajar con datos y prioridades, sin perder la identidad ni la sensibilidad creativa del sector. La marca deja de ser difusa y se convierte en una propuesta que se entiende rápido y se elige con intención, incluso en entornos de alta competencia.
Un sistema 360 para profesionalizar la gestión del salón
Beauty Global Concept 360™ parte de un diagnóstico real del mercado de la peluquería y estética en España, donde muchas profesionales sostienen el negocio con esfuerzo constante y márgenes ajustados. Frente a este patrón, la metodología plantea una hoja de ruta que conecta propuesta de valor, precios, procesos y equipo.
El foco está en ganar control sobre el tiempo, mejorar el ticket medio y estabilizar la agenda con clientela alineada. La diferenciación se trabaja desde la coherencia, evitando mensajes genéricos o la dependencia de promociones continuas. A su vez, se refuerza la organización interna para reducir fricciones, elevar la calidad percibida y sostener el crecimiento de forma consistente.
Claves para el sector belleza España 2026
De cara a 2026, la tendencia es clara: la clientela busca experiencia, confianza y coherencia en cada punto de contacto. Ya no se trata solo de ejecutar bien un servicio, sino de transmitir criterio profesional y una narrativa clara.
En este contexto, el método incorpora herramientas de comunicación digital, neuroventas y liderazgo aplicado al día a día del salón. “No se trata solo de ejecutar mejor un servicio; se trata de dirigir con claridad, ofrecer valor real y comunicar desde la autenticidad”, señala Naroa González.
La implementación se articula a través de programas formativos vinculados a Academia Vallore, con un acompañamiento estratégico que permite transformar hábitos, métricas y decisiones. Así, la propuesta se posiciona como una respuesta práctica a la evolución de la belleza profesional en España, donde rentabilidad y bienestar deben avanzar en equilibrio.
El 2026 no marcará el final del sector tradicional, pero sí el inicio de una nueva etapa. Los salones que entiendan este cambio y se atrevan a dirigir con visión serán los que lideren el futuro de la peluquería y la estética en España.
Microsoft está dispuesto a hacer todo lo posible en relación a su aplicación Teams para que esta se convierta en la primera opción de millones de personas a la hora de comunicarse, especialmente dentro de los entornos laborales, donde se trata de una plataforma que ofrece muchas posibilidades de comunicación.
Con la llegada del año 2026, la compañía de Redmond ha anunciado que llegarán varias funciones nuevas y esperadas a esta herramienta, todas ellas orientadas a mejorar la experiencia de trabajo colaborativo, pero también para reducir las tareas repetitivas. De esta manera, se mejorará notablemente la productividad.
MICROSOFT CONFIRMA NOVEDADES EN TEAMS PAR 2026
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Después de que Microsoft tomase una drástica decisión sobre Skype hace unos meses, dejando a todos esos usuarios que aún lo utilizaban con Teams como principal alternativa, ahora conocemos cuáles serán las grandes novedades que esta aplicación recibiría a partir de enero de 2026.
La llegada del nuevo año llegará cargada de funciones muy esperadas por los usuarios de Teams, todas ellas enfocadas a mejorar la experiencia del trabajo colaborativo y contribuir a reducir las tareas repetitivas. Por lo tanto, se llevará a cabo un gran paso para mejorar la productividad.
Tras un año en el que muchos de los movimientos de la compañía se han basado en la integración de la inteligencia artificial y en mejorar el rendimiento de esta plataforma, ahora desde Redmond apuestan por dos grandes novedades que prometen ser muy bien recibidas por los usuarios.
NOVEDADES DE MICROSOFT TEAMS
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A partir de enero de 2026, los usuarios de Teams tanto en PC como en Mac podrán disfrutar de una de las funciones más demandadas, como es la autocorrección en los mensajes. De esta forma, esta característica se encargará de corregir de manera automática las palabras mal escritas más comunes mientras se redacta.
Es un avance para ganar en claridad y profesionalidad en este tipo de conversaciones, y todo ello funcionará en tiempo real en el cuadro de redacción. Se trata de un avance que puede parecer simple, pero que ayudará a mejorar la experiencia de los usuarios, sin tener que revisar los mensajes como se hacía hasta el momento. Ahora, Teams ayudará a enviar mensajes más claros y profesionales.
Esta mejora se suma a la revisión ortográfica avanzada que Microsoft comenzó a implementar en esta plataforma a lo largo del presente año 2025, la cual cuenta con soporte para varios idiomas y que, además, ofrece la posibilidad de agregar palabras personalizadas a un diccionario propio.
Sin lugar a dudas, nos encontramos ante una nueva característica que, si bien no es una gran revolución, llevaba siendo una demanda de la comunidad de usuarios desde hace tiempo, y ahora será una realidad.
MEJORAS EN TEAMS PARA MULTICUENTAS
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Después de que Microsoft pusiese fecha límite a Office 2016/2019, sigue trabajando en mejorar su solución de mensajería y comunicación Teams, y lo hará con varias novedades. Más allá de la autocorrección de mensajes, en febrero llegará una mejora especialmente interesante para quienes trabajan en varios proyectos con diferentes cuentas.
Hasta el momento, cambiar de tenant, que es como se llama al espacio privado para una organización, para contestar mensajes era una tarea tediosa, pero todo se simplificará con una nueva función. Ahora, los usuarios podrán ver y responder actividades de otros compañeros sin abandonar su cuenta principal, todo ello desde un panel centralizado.
Para ello, Microsoft ha trabajado en crear un panel mejorado que ayudará a la hora de gestionar la actividad en otras organizaciones y cuentas, además de la posibilidad de anclar hasta tres tenants en la barra lateral. Así será posible acceder a ellos de una manera mucho más rápida, y al reducir el constante cambio de ámbito, contribuirá a mejorar la eficiencia y la productividad.
El despliegue de esta nueva función está previsto para que esté disponible a nivel global a finales del mes de febrero. Su implementación responde a la creciente necesidad de colaboración entre grupos multinacionales y empresas, en las que es frecuente que se realice una gestión de múltiples entornos.
De esta manera, Microsoft trata de responder a las necesidades de sus usuarios para que en Teams puedan encontrar todo lo que necesitan y de una manera que pueda contribuir a la mejora de su productividad y eficiencia.
OTRAS NOVEDADES PARA TEAMS
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Aunque las dos funciones mencionadas son las más destacadas que llegarán a Microsoft Teams a lo largo del año 2026, desde Redmond seguirán trabajando en mejorar su plataforma con otras novedades. Durante el evento Ignite 2025, la compañía presentó varias mejoradas impulsadas por Copilot, su chatbot de inteligencia artificial que ya está integrado en chats, canales y reuniones de Teams.
Entre sus novedades más llamativas e interesantes se encuentran los resúmenes inteligentes de conversaciones y reuniones con plantillas personalizables, además de agentes que pueden generar informes de estado y planes de trabajo.
A ellas se suma Facilitador, que es una herramienta que se encarga de detectar agendas compartidas entre usuarios y ayuda a la hora de gestionar el progreso de las reuniones, incluyendo el envío de recordatorios a quienes no se han unido a las mismas.
Por otro lado, Microsoft ha anunciado la llegada del denominado Índice de Confianza para bots y agentes de IA en Teams. Se trata de una herramienta orientada a entornos corporativos que hará posible que los administradores puedan definir requisitos de seguridad y cumplimiento.
A partir de ahí, se generará de manera automática una puntuación que facilitará la toma de decisiones acerca de qué agentes son aptos para su organización. Esta característica se prevé que sea lanzada en febrero de 2026, sumándose de esta manera al resto de novedades esperadas para el próximo año.
Todas estas nuevas funciones llegan al mismo tiempo que la empresa trabaja para que Teams sea más eficiente e intuitivo, incorporando también otras mejoras como la inserción rápida de emojis, los resúmenes de audio para estar al día de las reuniones sin mirar la pantalla o una mayor fluidez en las transferencias de llamadas.
La cena de Nochebuena y los eventos posteriores suelen traducirse en una ganancia media de entre 2 y 4 kilos para los españoles, según datos recientes del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO). Este aumento no se debe solo a la calidad calórica de los alimentos, sino a la falta de estrategia nutricional previa que nos deja indefensos ante la abundancia. Llegar a la mesa con un nivel de glucosa estable y el estómago parcialmente ocupado es la defensa más inteligente que podemos desplegar frente a los turrones y asados.
En lugar de ayunar, los expertos sugieren realizar una ingesta estratégica que actúe como un cortafuegos metabólico antes del gran ágape familiar. Al introducir un pequeño refrigerio proteico un par de horas antes, conseguimos reducir la grelina —la hormona que despierta el apetito voraz— y llegamos al evento con capacidad real de elección. No se trata de comer menos por fuerza de voluntad, sino de manipular biológicamente nuestro apetito para disfrutar de la velada sin la urgencia de devorar todo lo que nos pongan delante.
El error garrafal de reservar el hambre
La creencia popular nos invita a pensar que saltarse el almuerzo o la merienda "ahorra" calorías para la noche, pero nuestro cuerpo interpreta esa escasez como una señal de alerta y activa mecanismos de supervivencia. Cuando finalmente nos sentamos a comer, el cerebro, inundado por la necesidad urgente de energía, anula nuestra capacidad de frenar la ingesta y nos empuja hacia los alimentos más calóricos y ricos en grasas. Esta respuesta evolutiva convierte el ayuno previo en la peor decisión posible si nuestro objetivo es mantener el peso a raya durante las fiestas.
Además de la ansiedad desmedida, llegar con el estómago vacío provoca picos de glucosa mucho más violentos desde el primer bocado, lo que desencadena una montaña rusa de insulina que favorece el almacenamiento inmediato de grasa abdominal. Los nutricionistas advierten que es preferible realizar comidas ligeras y regulares durante el día para mantener el metabolismo activo y los niveles de azúcar en sangre estables. Ignorar las señales de hambre durante el día solo garantiza que perderemos el control en cuanto aparezcan los aperitivos en la mesa.
El escudo proteico de seguridad
El truco maestro que proponen los especialistas para evitar el desastre consiste en ingerir un "snack pre-cena" rico en proteínas aproximadamente dos horas antes de la celebración. Opciones sencillas como un yogur griego natural, una lata de atún al natural, un huevo duro o unas lonchas de pavo actúan como potentes saciantes naturales que envían al cerebro la señal de que no estamos en peligro de inanición. Esta pequeña ingesta preventiva amortigua el impacto de los carbohidratos posteriores y nos permite afrontar los entrantes con mucha más calma y racionalidad.
La proteína tiene un efecto termogénico superior al de otros macronutrientes y, lo que es más importante, tarda más en digerirse, manteniendo la sensación de plenitud durante un periodo prolongado. Al sentarnos a la mesa con ese "cochón" en el estómago, es mucho más sencillo ignorar el pan o comer solo una unidad de ese frito irresistible en lugar de cuatro. Esta táctica no busca que dejes de comer lo que te gusta, sino que lo hagas desde el disfrute consciente y no desde la necesidad fisiológica imperiosa.
El orden de los factores sí altera el producto
Una vez sentados frente al festín, el orden en el que introducimos los alimentos en nuestra boca es determinante para gestionar cómo nuestro cuerpo procesa esas calorías extra. La bioquímica moderna ha demostrado que iniciar la ingesta con fibra, es decir, con las verduras o ensaladas, crea una malla viscosa protectora en las paredes del intestino que reduce la absorción de la glucosa del resto de la comida. Empezar con unos espárragos, una ensalada de hojas verdes o unas setas a la plancha puede reducir el pico de insulina hasta en un 70%.
Después de la "barrera verde", debemos continuar con las proteínas y las grasas saludables (pescados, carnes, mariscos) y dejar para el final los hidratos de carbono como patatas, arroces o el postre. Este cambio secuencial, que no modifica qué comemos sino cuándo lo comemos, nos ayuda a mantener la energía estable y evita el temido bajón o somnolencia postprandial que suele llevarnos al sofá. Si respetas esta jerarquía nutricional, el impacto metabólico de tu cena navideña será significativamente menor, aunque las calorías totales sean las mismas.
La ilusión óptica del plato pequeño
Nuestra percepción de la saciedad es tanto visual como estomacal, y en Navidad solemos comer hasta que vemos el plato vacío, independientemente de si ya estamos llenos. Un truco psicológico muy efectivo es servirse la comida en un plato de postre o de menor diámetro; esto aprovecha la ilusión de Delboeuf, que hace que parezca más cantidad de comida, engañando a nuestro cerebro para que se sienta satisfecho antes. Ver un plato pequeño rebosante es mucho más gratificante psicológicamente que ver un plato gigante medio vacío con la misma cantidad de alimento.
Además de controlar el menaje, es vital servirse la ración completa en el plato de una sola vez en lugar de picotear directamente de las fuentes centrales compartidas. Cuando comemos "al centro", perdemos totalmente la noción de la cantidad ingerida, y es fácil duplicar las calorías sin darnos cuenta entre charla y charla. Al visualizar todo lo que comeremos junto en nuestro propio plato, tomamos conciencia real del volumen de la ingesta y es más probable que dejemos de comer cuando nos sintamos físicamente saciados, evitando el "piloto automático".
El cronómetro en la boca
En un ambiente festivo, con risas y conversaciones cruzadas, tendemos a engullir la comida casi sin masticar, lo que impide que las señales de saciedad lleguen a tiempo al cerebro. El estómago tarda aproximadamente 20 minutos en enviar la notificación de "estoy lleno" al hipotálamo; si comemos muy rápido, para cuando llega el mensaje ya habremos ingerido el doble de lo necesario. Masticar cada bocado con calma y dejar los cubiertos sobre la mesa entre bocado y bocado nos obliga a ralentizar el ritmo y a disfrutar más de los sabores.
Esta pausa obligada no solo mejora la digestión, evitando la pesadez y los gases típicos del día siguiente, sino que nos permite conectar mejor con la experiencia social de la cena. La Navidad es un momento para compartir, y centrar la atención en la conversación en lugar de en la masticación frenética es la mejor dieta posible. Intenta ser el último en terminar de tu mesa; si lo consigues, probablemente habrás comido una cantidad adecuada y te habrás ahorrado cientos de calorías vacías derivadas de la ansiedad y la velocidad.
Gestión inteligente del brindis final
El alcohol es el gran enemigo silencioso de estas fiestas, ya que aporta calorías líquidas vacías y, además, desinhibe nuestro comportamiento frente a la comida, haciéndonos más propensos a picar dulces. La estrategia no es la prohibición absoluta, sino la alternancia: por cada copa de vino o cava, oblígate a beber un vaso grande de agua. Esto no solo te mantendrá hidratado y reducirá la resaca, sino que ocupará volumen gástrico, ayudándote a sentirte lleno antes y a beber alcohol mucho más despacio durante la velada.
Para cerrar la noche, si vas a disfrutar de los dulces navideños, aplica la misma lógica de consciencia: elige el que más te guste, sírvete una porción moderada en un plato y disfrútalo despacio, en lugar de coger trozos aleatorios de la bandeja. Recuerda que el placer de un alimento se concentra en los primeros bocados; el quinto trozo de turrón sabe exactamente igual que el primero pero suma el doble de problemas. Con esta mentalidad de disfrute selectivo y los trucos fisiológicos anteriores, podrás levantarte de la mesa ligera y sin esos kilos extra de regalo.
“El futuro del marketing en Euskadi pasa por la personalización, la tecnología y la integración inteligente de la IA”
LoDigitalizo, agencia especializada en marketing digital en Bilbao, cumple tres años como proyecto consolidado y suma ya nueve años de experiencia real en el sector. Con un enfoque centrado en estrategia, automatización, diseño web en Bilbao y adopción inteligente de tecnología, la agencia trabaja con empresas de distintos sectores tanto en Euskadi como en el resto del Estado.
En esta entrevista, su CEO Gonzalo Suárez comparte su visión sobre el presente y el futuro de la digitalización en Euskadi, el papel de la inteligencia artificial en las empresas y la evolución metodológica que ha permitido a LoDigitalizo posicionarse como un referente local en marketing digital en Bilbao.
“En Euskadi no falta tecnología; falta un modelo. Nuestro trabajo es dar ese modelo a las empresas”.
LoDigitalizo cumple tres años como agencia, aunque con un recorrido previo en el sector de casi una década. ¿Cómo describirías la evolución del proyecto?
Durante estos tres años hemos consolidado algo que veníamos detectando desde mucho antes: las empresas vascas tienen tecnología, recursos y procesos muy sólidos, pero necesitan acompañamiento para saber cómo integrar esa tecnología en su día a día sin perder su manera de trabajar. LoDigitalizo nace precisamente para resolver eso.
Partimos del marketing digital en Bilbao, del diseño web en Bilbao y de la comunicación digital, pero muy pronto entendimos que las empresas necesitaban algo más profundo: estructura, metodología, orden y una visión realista de la digitalización.
“El origen de nuestra metodología está en una idea simple: la tecnología solo funciona cuando está bien integrada”.
El proyecto surge de experiencias previas y de la observación directa del tejido empresarial vasco. ¿Cómo se gesta la metodología que aplicáis hoy?
Mucho antes de fundar LoDigitalizo ya trabajaba con procesos, datos y tecnología. Al profesionalizar un canal de YouTube hace años, entendí que lo importante no era la herramienta, sino cómo la integras dentro de un flujo de trabajo.
Ese aprendizaje lo trasladamos después a empresas industriales, sanitarias y de servicios en Euskadi. El patrón era claro: no faltaban herramientas digitales ni soluciones de marketing digital en Bilbao, faltaba criterio y orden.
De ahí nace nuestra metodología actual: entender el proceso, automatizar y solo después aplicar inteligencia artificial. En ese orden.
“Nuestro propósito es integrar IA sin humo, sin exageraciones y con impacto real en las empresas de Euskadi”.
En los últimos meses habéis empezado a integrar IA en diferentes proyectos. ¿Qué diferencia vuestro enfoque del resto del mercado?
Que no empezamos por la herramienta. Empezamos por el proceso.
La IA tiene sentido cuando ya existe una base sólida: tareas definidas, flujos claros y objetivos bien establecidos. Cuando se hace al revés, se genera ruido. Cuando se hace bien, se genera impacto real, tanto en procesos internos como en áreas como el marketing digital en Bilbao o el diseño web en Bilbao.
Nuestro enfoque es muy claro: entender, automatizar, aplicar IA.
“La personalización del servicio es, probablemente, nuestro mayor sello de identidad”.
Una parte importante de vuestro modelo es la personalización. ¿Qué significa eso dentro de LoDigitalizo?
Significa que no creemos en soluciones genéricas. Cada empresa en Euskadi tiene su propia cultura, su forma de trabajar y sus ritmos. Nuestro papel no es imponer un modelo estándar de marketing digital en Bilbao, sino adaptar la estrategia digital —incluido el diseño web en Bilbao y los procesos tecnológicos— a la realidad concreta de cada cliente.
“Estamos implantando nuevas tecnologías en proyectos reales: industria, salud, restauración y silver economy”.
¿En qué tipo de proyectos estáis trabajando actualmente?
Trabajamos con empresas industriales, sanitarias, tecnológicas, educativas y de servicios. Algunos ejemplos relevantes son:
Satlantis, empresa vasca referente en tecnología espacial, donde apoyamos la mejora de procesos y automatizaciones orientadas a eficiencia y calidad.
BEAZ – Silver Economy, asesorando en ordenación de procesos, automatización y adopción segura de IA en entornos sensibles.
Un proyecto educativo confidencial con alto potencial de transformación.
Proyectos de optimización de emisiones y eficiencia energética mediante IA.
Y muchas empresas locales que buscan implantar marketing digital en Bilbao, diseño web en Bilbao y automatizaciones con criterio y sin promesas vacías.
“Euskadi necesita un modelo propio de adopción de IA, hecho desde aquí”.
¿Cómo ves el futuro inmediato en Euskadi?
2026 marcará un punto de inflexión. Muchas empresas van a verse obligadas a integrar IA, tanto por competitividad como por la normativa europea. Pero la clave será hacerlo con método y no siguiendo modas.
Desde LoDigitalizo queremos contribuir a crear un modelo vasco de adopción de IA: práctico, seguro y alineado con nuestra cultura industrial, aplicado tanto a procesos internos como al marketing digital en Bilbao.
“El futuro de LoDigitalizo pasa por crecer sin perder el detalle, la personalización ni el método”.
¿Cómo ves la evolución de la agencia a medio plazo?
Queremos crecer, sí, pero sin perder nuestra esencia. No buscamos ser una agencia que hace de todo, sino reforzar lo que mejor sabemos hacer: marketing digital en Bilbao bien ejecutado, diseño web en Bilbao con criterio, procesos claros y tecnología aplicada con método.
Nuestro objetivo es consolidar un modelo propio, desarrollado desde Bilbao, que aporte valor real y ayude a transformar empresas de forma sostenible.
Visitar este pueblo justo cuando las temperaturas se desploman es una experiencia sensorial que todo viajero debería vivir al menos una vez en su vida. Situado en el corazón escarpado del concejo de Cabrales, Sotres no es simplemente una postal bonita para redes sociales, sino un testimonio vivo de la resistencia humana en la alta montaña. A más de mil metros de altitud, se convierte en el mirador privilegiado desde donde observar la inmensidad abrumadora de la naturaleza asturiana en su estado más salvaje. La nieve transforma sus viejas callejuelas empedradas en un laberinto fascinante.
Esta aldea de pastores ha sabido adaptarse con inteligencia a los tiempos modernos sin perder por ello ni un ápice de su esencia tradicional ganadera. El turismo se ha integrado aquí con un respeto absoluto, permitiendo que quienes llegan buscando desconexión real encuentren un refugio auténtico lejos del ruido urbano incesante. Aquí el reloj parece detenerse por completo y el silencio solo se rompe por el viento o el cencerro lejano de algún animal que pasta valiente en los alrededores. Es el destino ideal para quienes buscan reencontrarse consigo mismos entre cumbres blancas.
EL TECHO HABITADO DEL PRINCIPAO BAJO EL MANTO INVERNAL
Caminar por Sotres supone entender de golpe la dureza y la majestuosidad que implica vivir rozando las nubes durante los doce meses del año. Sus habitantes, curtidos por un clima extremo y cambiante, han mantenido vivas unas costumbres que en otros lugares ya son tristes recuerdos de museo etnográfico. La arquitectura popular de piedra caliza, diseñada específicamente para soportar las nevadas copiosas, nos habla de un pasado de supervivencia y de una adaptación asombrosa al medio hostil. Este asentamiento humano demuestra cada día que la vida puede florecer incluso en condiciones adversas.
Cuando la nieve cubre por completo los tejados a dos aguas de este núcleo rural, la atmósfera cambia radicalmente y se vuelve casi mística y envolvente. La luz del sol rebotando con fuerza en el blanco impoluto de las montañas circundantes crea un espectáculo visual que deslumbra a cualquier fotógrafo aficionado o profesional. No es extraño ver cómo los visitantes se quedan sin palabras ante la magnitud del Picu Urriellu asomando tímidamente entre la bruma matinal. Esta localidad ofrece una perspectiva única que justifica cada curva cerrada de la carretera necesaria para llegar.
EL PUEBLO UN SANTUARIO DEL QUESO CABRALES EN LA ALTURA l
No se puede hablar con justicia de este rincón asturiano sin mencionar el tesoro gastronómico que madura lentamente en las entrañas de sus cuevas naturales. El queso de Cabrales encuentra en este pueblo su hábitat perfecto, aprovechando la humedad y la temperatura constante de las oquedades calizas de la zona para desarrollar su carácter. Degustar una tabla de quesos en cualquier taberna local, acompañada de una sidra, es el mejor remedio contra el frío que azota las calles empinadas en esta época del año. La tradición quesera es el motor económico vital de esta comunidad.
Visitar una quesería tradicional permite comprender el arduo trabajo físico que hay detrás de cada pieza de este manjar azul mundialmente reconocido. Los maestros queseros de la villa explican con orgullo mal disimulado un proceso artesanal que se ha transmitido de generación en generación con un mimo absoluto. Este producto no es solo un alimento calórico, sino que representa la identidad cultural de sus gentes y su vínculo inquebrantable con el ganado que pasta en los puertos. Es el sabor auténtico de un territorio indómito concentrado en un bocado intenso y picante.
SENDEROS QUE DESAFÍAN ALVÉRTIGO Y ENAMORAN
Aunque en pleno invierno hay que extremar las precauciones, los alrededores inmediatos de este enclave ofrecen rutas de senderismo que quitan el hipo por su belleza salvaje. Caminos que en verano son un trasiego constante de mochileros, ahora exigen raquetas de nieve y cierta experiencia técnica para ser transitados con total seguridad. La famosa ruta hacia el Collado de Pandébano, por ejemplo, ofrece unas vistas panorámicas inigualables del Naranjo de Bulnes si la meteorología caprichosa lo permite ese día. Es vital informarse muy bien del estado de los caminos antes de aventurarse a salir.
Para los viajeros menos expertos en montaña, un simple paseo por los alrededores de la aldea ya supone una inmersión total y gratificante en la naturaleza. Los invernales, esas cabañas de piedra dispersas por los prados nevados, salpican el paisaje blanco contando historias antiguas de pastoreo trashumante y noches en vela. Respirar el aire gélido mientras se contempla el macizo central renueva la energía de cualquier urbanita estresado por el ritmo frenético y las prisas de la ciudad. Aquí, el único objetivo real es poner un pie delante del otro y disfrutar del entorno.
RFUGIO DE COLOR Y PIEDRA PARA EL DESCANSO
La oferta de alojamiento en este municipio ha crecido en los últimos años cuidando mucho la estética y la integración con el paisaje tradicional existente. Dormir en una casa rural de muros gruesos de mampostería mientras fuera silba el viento huracanado es una de esas sensaciones de protección primigenia que reconfortan el alma. Los propietarios suelen ser vecinos que conocen cada secreto de la montaña y ejercen de anfitriones perfectos recomendando las mejores actividades según el clima. La hospitalidad asturiana se siente en cada pequeño detalle, desde el desayuno casero hasta la charla amena.
No esperes encontrar aquí grandes lujos hoteleros de cinco estrellas, porque el verdadero lujo en este pueblo es el silencio absoluto y la desconexión digital. Muchas veces la cobertura móvil es caprichosa en estas alturas, lo que invita amablemente a guardar el teléfono y conversar con los compañeros de viaje. Esa desintoxicación tecnológica forzosa, sumada al entorno natural, garantiza un descanso profundo y reparador difícil de conseguir en otros destinos turísticos mucho más masificados y ruidosos. Despertar aquí arriba es reconciliarse con un ritmo de vida mucho más humano, pausado y natural.
UNA CARRETERA DE CURVAS QUE MERECE LA PENA
Llegar hasta la cota habitada más alta de Asturias implica superar una carretera de montaña que pone a prueba la pericia de cualquier conductor. El ascenso desde la zona de Poncebos es un espectáculo visual en sí mismo, serpenteando entre paredes verticales de roca que parecen querer tocar el cielo. Conducir con precaución es obligatorio, especialmente si hay placas de hielo, pero el paisaje compensa cualquier tensión al volante que se pueda sentir en las curvas más cerradas del trayecto. Cada metro ganado a la altura nos acerca más a ese balcón privilegiado sobre los Picos.
Es fundamental llevar cadenas o neumáticos de invierno si decidimos subir a esta localidad durante los meses más fríos y crudos del calendario invernal. Los servicios de vialidad trabajan duro para mantener el acceso abierto, pero la montaña es imprevisible y siempre manda sobre los horarios y planes humanos. Planificar el viaje consultando el parte meteorológico evita sustos innecesarios en la carretera y garantiza que la experiencia sea placentera desde el mismo momento de la salida. El respeto a la carretera de montaña es la primera norma para disfrutar de los Picos.
LA LLAMADA DE LA MONTAÑA ASTURIANA OS ESPERA
Sotres no es en absoluto un destino para visitar con prisas ni para hacer una parada rápida de media hora y marcharse. Este lugar exige tiempo para ser digerido, para pasear sus cuestas con calma y para dejar que el frío nos sonroje las mejillas. La autenticidad que respira este pueblo es un bien escaso en un mundo turístico cada vez más artificial, rápido y homogéneo. Quien sube hasta aquí arriba se lleva un trozo de Asturias grabado en la retina y en el paladar para siempre, prometiendo volver.
Ya sea para probar el mejor queso del mundo en su origen, para pisar nieve virgen o simplemente para huir del mundanal ruido, este rincón es la respuesta. La temporada de nieves acaba de comenzar con fuerza y las chimeneas ya humean esperando a los viajeros que buscan algo más que simple turismo de masas. No dejéis pasar la oportunidad de sentir la grandiosidad de los Picos de Europa desde su palco más elevado, porque volveréis a casa con las pilas cargadas y con la certeza de haber descubierto un paraíso cercano.
Cuando hablamos de demencia, nos referimos al conjunto de síntomas que derivan de distintas enfermedades crónicas y progresivas que suponen un deterioro de las funciones cognitivas, como el pensamiento o la memoria, entre otros, y ahora un estudio ha permitido conocer la relación que tiene con el lugar en el que reside una persona.
Un investigador en neurociencia revela un hallazgo alarmante, que asegura que vivir en barrios pobres aumenta el riesgo de demencia de manera considerable. De esta forma queda claro que dónde vive una persona puede afectar mucho a su desarrollo y podría favorecer la aparición de determinadas enfermedades.
LA DEMENCIA Y SU RELACIÓN CON LA POBREZA
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En muchas ocasiones se ha hablado del Alzheimer, uno de los tipos más comunes de demencia, y el impacto que esta enfermedad tiene en el deterioro cognitivo en personas mayores. Las investigaciones sobre este tipo de problemas de salud continúan y cada vez podemos conocer más detalles sobre la incidencia que puede tener en el desarrollo de cada persona el lugar donde reside.
Se conoce como demencia a ese conjunto de síntomas que derivan de distintas enfermedades crónicas y progresivas que provocan un deterioro de las funciones cognitivas, como el pensamiento, la memoria e incluso la capacidad para realizar actividades cotidianas.
Existen diferentes tipos y sus causas pueden ser múltiples, si bien hay una serie de factores que pueden aumentar la probabilidad de desarrollarla. Así lo asegura una investigación de la Universidad de Cambridge, que ha demostrado que las personas que residen en barrios pobres poseen una mayor probabilidad de sufrir este trastorno, sin importar el propio estatus socioeconómico que estas tengan.
Es decir, el simple hecho de residir en esos barrios socioeconómicamente desfavorecidos lleva a que acabe por tener incidencia en la propia salud de sus habitantes, incrementando el riesgo de que lleguen a sufrir demencia en el futuro.
RELACIÓN ENTRE LA DEMENCIA
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Este estudio de la Universidad de Cambridge se ha encargado de buscar la relación entre la demencia y el lugar en el que se reside. Para ello, se examinaron a un total de 585 adultos sanos de entre 40 y 59 años de edad, residentes en Reino Unido e Irlanda.
Tras analizar los datos de estas personas, que habían sido reclutadas para el programa Prevent-Dementia, se pudo encontrar que aquellas que residen en zonas con bajos ingresos, una alta tasa de desempleo o escasas oportunidades de formación, experimentaban distintos problemas. Entre ellos se encontraban la obesidad, los problemas de sueño o la hipertensión, además de hacer menos actividad física.
A pesar de todo, y al contrario de lo que habitualmente se suele pensar, la gente que vive en barrios desfavorecidos tiende a consumir menos alcohol, que es un factor de riesgo asociado con la demencia, que aquella que vive en mejores vecindarios.
De igual modo, pudieron encontrar que existía una estrecha relación entre la función cognitiva y las características del barrio. Cuando se trataba de personas que residían en viviendas precarias y con un alto nivel de delincuencia, se apreciaba una menor atención y orientación espacial, pero también una menor capacidad en el procesamiento de información.
Todo ello lleva a los investigadores a confirmar que habitar en barrios pobres está vinculado con un deterioro cognitivo más pronunciado a lo largo de la vida. La neurociencia lo explica y asegura que se asocia principalmente con factores ambientales y por el propio estilo de vida.
EL LUGAR DÓNDE SE VIVE AFECTA A LA DEMENCIA
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Mientras 800.000 personas con Alzhéimer en España tienen que lidiar con un drama oculto por el alto coste de cada paciente, nos encontramos con un nuevo estudio que confirma el impacto que tiene vivir en un barrio desfavorecido de cara a la probabilidad de desarrollar demencia.
La explicación de los investigadores radica en los daños en los pequeños vasos sanguíneos del cerebro que están vinculados con hábitos de vida poco saludables que se siguen en este tipo de barrios más pobres, además de por la propia gestión de los factores de estilo de vida. Todo ello contribuye a que se sufra este problema de salud.
Los expertos señalan que el lugar en el que reside una persona puede llegar a afectar a su salud cerebral desde la mediana edad, y aunque no lo hace de una manera directa, sí que lo provoca por la adopción de un estilo de vida que favorece la demencia.
Esto quiere decir que quienes residen en barrios pobres y con menos posibilidades pueden tener mayores problemas para poder obtener un sueño de calidad, para hacer ejercicio y para controlar factores de riesgo como la obesidad o la presión arterial. Todo ello tiene efecto en los vasos sanguíneos del cerebro, llevando así a sufrir problemas cognitivos.
RELACIÓN DE LA DEMENCIA CON EL ENTORNO
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Los expertos en neurociencia son claros a la hora de asegurar que el riesgo de demencia está más relacionado con el entorno y las condiciones sociales que con los hábitos personales. Es por ello por lo que reducir ese riesgo supone la necesidad de mejorar los factores sociales que pueden tener una mayor incidencia sobre la salud del cerebro.
El autor principal del estudio, el profesor John O'Brien destaca la importancia que tiene el lugar de residencia de cara a disfrutar de una mayor salud cerebral y, por tanto, con respecto al riesgo de demencia. Explica que quienes viven en barrios desfavorecidos tienen una "grave desventaja" con respecto al resto.
Pese a todo, O'Brien aclara que no se debe "echar la culpa" al individuo, sino que la forma de evitar estos problemas de demencia derivada de residir en un lugar desfavorable es a través de políticas que ayuden a reducir las desigualdades en salud por parte de las autoridades locales y nacionales.
Este estudio no deja de dejar claros los diferentes problemas que pueden tener los barrios y la necesidad de adoptar soluciones adaptadas a cada uno de ellos, y no solo con los barrios más desfavorecidos, sino con otros que también pueden llevar a la adopción de malos hábitos de vida.
3 nuevos casos de exoneración de deudas gracias a la aplicación de este mecanismo
Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la Ley de Segunda Oportunidad, ha conseguido la cancelación de 1.450.054 euros de deuda en Alicante (Comunidad Valenciana). Se trata de tres nuevos casos que han concluido con un resultado satisfactorio para los concursados gracias a la aplicación de la Ley de Segunda Oportunidad.
Según explican los abogados de Repara tu Deuda, las historias de estos exonerados son las siguientes:
1) Un hombre se ha despedido de un importe de 1.360.355 euros. En 2004, constituyó junto a otra persona una sociedad que funcionaba como distribuidora de Vodafone. Para poder emprender la actividad, su asesor financiero les recomendó abrir una línea de crédito. Durante los dos primeros años de actividad, apenas necesitaron utilizar el crédito ya que la empresa crecía. Este buen funcionamiento les animó y decidieron aumentar la línea de crédito y solicitar un préstamo para financiar el incremento de personal y la compra de unas oficinas que tuvieron que reformar para adaptarlas a la actividad de la sociedad. Decidieron, con un tercero, constituir una nueva sociedad dedicada al mundo de las nuevas tecnologías y diversificar así su actividad. Las sociedades funcionaban muy bien, pero con la llegada de la crisis económica de 2008 la facturación empezó a disminuir considerablemente. Así las cosas, Vodafone recortó las comisiones que les pagaban, lo que se tradujo en la necesidad de disminuirlas a los trabajadores de la sociedad. Muchos de ellos, en vista de las nuevas condiciones económicas, decidieron dejar la empresa. Por otro lado, el tercer socio marchó de la sociedad. Como era quien más se encargaba de la gestión, la actividad se redujo y decidieron dejarla inactiva. Como consecuencia de todo, dependieron más de la financiación externa y, tras esperar 6 meses la renovación de una póliza de crédito, los bancos decidieron no hacerlo y convertirla en un crédito, lo que afectó profundamente a la tesorería de la sociedad. Por último, en enero de 2013, la Seguridad Social les embargó la liquidación del último trimestre de 2012 que les había pagado Vodafone, su único pagador. Finalmente, la sociedad tuvo que cesar en su actividad. Tras ello, el concursado pudo encontrar un trabajo estable, pero el nivel de deuda generado por la sociedad fue incrementando como consecuencia de los intereses. Era tan grande que dejó de pagar los préstamos para lograr hacer frente el pago de sus gastos más esenciales y necesarios.
2) Una mujer de Denia ha cancelado una deuda de 18.749 euros. Su insolvencia se originó a partir de la necesidad de financiación para cubrir todos los gastos de viaje para traer a su familia desde Venezuela a España. Posteriormente, la deudora perdió su puesto de trabajo, lo que repercutió en que su economía se viera gravemente afectada. Es por ello que tuvo que solicitar nuevos créditos para cubrir gastos familiares, considerando que la deudora tiene la custodia total de su hijo, sin recibir ningún tipo de manutención. Además, los trabajos que fue consiguiendo posteriormente eran parciales.
3) Una segunda mujer se ha liberado de una cantidad de 70.950 euros. A pesar de tener un sueldo mensual razonable, la señora sufrió una serie de problemas personales. Esto provocó que cayera en un endeudamiento insostenible. No pudo hacer frente a todos sus pagos (créditos, préstamos, tarjetas, etc) con los ingresos mensuales obtenidos.
La Ley de Segunda Oportunidad comenzó a aplicarse en Estados Unidos hace ya más de 100 años. La aprobación por parte del Parlamento de España tuvo lugar en el año 2015. Desde entonces, el despacho ha ayudado a miles de personas físicas, particulares y autónomos, que han podido decir adiós a todas sus deudas. El resultado logrado ha sido ofrecerles una salida jurídica para que no queden importes pendientes de pago y puedan iniciar de nuevo una vida económica.
El despacho ha logrado alcanzar la cifra de 380 millones de euros exonerados a personas que proceden de las diferentes comunidades autónomas de España. Haber sido pionero, abriéndose camino a través de numerosas sentencias por toda España, le ha llevado a ser referente en la aplicación de este mecanismo.
Si buscas algo que combine estilo, tecnología y un sinfín de funcionalidades prácticas, la respuesta puede estar en Huawei. Los relojes inteligentes se han convertido en uno de esos regalos que casi nunca fallan. Son prácticos, están de moda y sirven para todo.
En este mundo, Huawei se ha colocado a la cabeza, y tiene dos modelos que son apuestas segurísimas para estas fiestas: el Huawei Watch Fit 4 Pro y el Huawei Watch GT 5 Pro. Veamos por qué cualquiera de los dos puede ser el acierto definitivo bajo el árbol.
El Huawei Watch Fit 4 Pro: el compañero deportivo con pantalla insuperable en su gama
El Huawei Watch Fit 4 Pro: el compañero deportivo con pantalla insuperable en su gama | Fuente: Huawei
Si piensas en alguien activo, al que le gusta el deporte y valora un diseño moderno, el Huawei Watch Fit 4 Pro es para esa persona. A primera vista llama la atención por su diseño cuadrado, disponible en varios colores, y una construcción con materiales premium como zafiro y titanio. Eso lo hace resistente pero también muy cómodo.
Pero si hay algo que impacta, es su pantalla. Tiene una pantalla AMOLED a color de 1,82 pulgadas que es realmente brillante y nítida. Con un pico de brillo de 3.000 nits, se ve perfectamente incluso bajo el sol directo. La navegación es sencilla, con control táctil y un botón lateral muy práctico, sobre todo cuando tienes las manos ocupadas haciendo ejercicio.
Donde este reloj realmente demuestra su valía es como monitor de salud y actividad. Es una herramienta completísima. Puede medir más de 100 deportes diferentes, desde correr hasta nadar, gracias a su resistencia al agua de 5 ATM. Además, monitoriza constantemente el ritmo cardíaco, el nivel de oxígeno en sangre y calcula las calorías quemadas a lo largo del día.
Como buen smartwatch, también te hace la vida más fácil. Permite recibir notificaciones, contestar llamadas, responder mensajes de WhatsApp con respuestas rápidas e incluso controlar la cámara del móvil a distancia. Y para rematar, su batería es de esas que dan paz mental: aguanta hasta 10 días con un uso ligero y alrededor de 7 con un uso normal. Puedes encontrarlo desde 189 euros en Huawei y El Corte Inglés.
El Huawei Watch Gt 5 Pro: la elección clásica con autonomía de campeón
El Huawei Watch Gt 5 Pro: la elección clásica con autonomía de campeón | Fuente: Huawei
Para quien prefiera un diseño más clásico, redondo y elegante, la opción es el Huawei Watch GT 5 Pro. Muchos lo consideran directamente el mejor reloj inteligente de 2024, y no es para menos. Su estética es espectacular, con una caja de 46 mm de aleación de titanio, cristal de zafiro y una correa intercambiable. Tiene un aspecto robusto y premium que funciona para cualquier ocasión.
Su pantalla AMOLED redonda de 1,43 pulgadas es una maravilla. Ofrece una gran nitidez, colores vibrantes y un brillo máximo de 1.200 nits ajustable automáticamente. Navegar por sus menús es intuitivo gracias a su pantalla táctil y a una corona física que facilita el desplazamiento, especialmente con los dedos mojados o con guantes.
Si hay una característica que define al GT 5 Pro, es su autonomía. Incorpora una batería de 524 mAh que puede llegar a durar hasta 14 días con una sola carga. Dos semanas sin pensar en enchufarlo. Y cuando toca cargarlo, su carga magnética es rapidísima, tardando menos de una hora.
En cuanto a funciones, no se queda corto. Monitoriza con precisión la frecuencia cardíaca, el oxígeno en sangre, el estrés y la calidad del sueño. Es compatible con una gran cantidad de modos deportivos, desde los más comunes como correr o nadar (también con resistencia 5 ATM), hasta funciones avanzadas para golf, buceo en apnea o trail running. Es el reloj para quien quiere lo máximo en prestaciones y estilo. Su precio parte de los 249 euros en la web de Huawei.
¿Cómo decidirte?
Entonces, ¿cuál elegir? La decisión es más fácil de lo que parece. El Huawei Watch Fit 4 Pro es ideal para quien prioriza un diseño moderno y cuadrado, una pantalla superbrillante y un enfoque muy completo en el deporte y la salud del día a día.
El Huawei Watch GT 5 Pro, por su parte, es una elección de lujo. Es para quien busca la elegancia de un reloj clásico, una autonomía excepcional de hasta dos semanas y funciones avanzadas para deportes muy específicos.
Un último consejo: si te decides por uno, no dejes la compra para el último momento. Hazla con tiempo para asegurarte de que llega para Navidad o para Reyes. Así te evitas sobresaltos de última hora y aseguras tener bajo el árbol un regalo que, sin duda, va a impresionar.
El fútbol es emoción compartida, celebración colectiva y pasión que une generaciones y culturas. Con esta filosofía, Mundomar Cruceros, empresa especializada en cruceros premium, y Princess anuncian que la naviera retransmitirá íntegramente la Copa Mundial de la FIFA 26™ en los 17 barcos de su flota, permitiendo a los aficionados disfrutar del mayor evento deportivo del mundo sin renunciar a viajar y descubrir nuevos destinos.
La iniciativa refuerza la apuesta de Princess por ofrecer experiencias a bordo que conectan con los intereses de sus pasajeros, combinando ocio, entretenimiento y viaje. Gracias al acuerdo alcanzado con IMG, todos los partidos del Mundial podrán seguirse en directo durante el verano de 2026, convirtiendo cada travesía en un punto de encuentro para los amantes del fútbol.
Un Mundial que se vive a bordo
Del 11 de junio al 19 de julio de 2026, los 104 partidos disputados en Estados Unidos, Canadá y México estarán disponibles en toda la flota de Princess. Los pasajeros podrán seguir cada encuentro desde la comodidad de su camarote, a través de los canales especiales de Sport 24, o sumarse al ambiente colectivo disfrutando de una selección de partidos en pantalla gigante al aire libre en las cubiertas exteriores.
Princess entiende el fútbol como una experiencia que se disfruta mejor en compañía, ya sea animando a tu selección, comentando una jugada decisiva o celebrando un gol rodeado de otros aficionados, todo ello mientras se navega por algunos de los destinos más emblemáticos del mundo.
Entre las propuestas más destacadas para vivir la Copa Mundial de la FIFA 26™ a bordo se incluyen:
Retransmisión en directo de todos los partidos en los camarotes mediante los canales especiales de Sport 24.
Pantallas gigantes al aire libre para partidos seleccionados en las cubiertas exteriores, recreando el ambiente de un gran evento deportivo.
Fiestas temáticas, durante la retransmisión se invitará a los pasajeros a vestir la camiseta de su selección y compartir la emoción del torneo.
Como señaló Lorna Warren, vicepresidenta de Operaciones Hoteleras y Experiencia del Pasajero de Princess, el objetivo es que los viajeros no tengan que elegir entre explorar el mundo o seguir a su equipo: ambas experiencias pueden vivirse al mismo tiempo.
Viajar por el mundo sin perderse ni una jugada
Durante el torneo, los pasajeros que naveguen por Alaska, Europa, el Caribe o Japón podrán disfrutar de la Copa Mundial de la FIFA 26™ junto con el servicio distintivo, la gastronomía cuidada y el entretenimiento característicos de Princess. Desde glaciares y costas mediterráneas hasta islas tropicales y ciudades asiáticas, cada destino se convierte en el escenario perfecto para combinar viaje y deporte.
Entre los cruceros destacados durante el Mundial se encuentran:
14 de junio de 2026: Crucero de 8 días por el Pasaje Interior de Alaska, ida y vuelta desde Seattle, Star Princess
20 de junio de 2026: Crucero de 8 días por el Mediterráneo con Grecia y el Adriático, Sun Princess
23 de junio de 2026: Crucero de 8 días por el Mediterráneo y el Egeo, ida y vuelta desde Roma (Civitavecchia), Enchanted Princess
2 de julio de 2026: Crucero de 10 días Círculo de Japón, Diamond Princess
12 de julio de 2026: Crucero de 8 días por el Caribe Oriental con Puerto Rico, desde Port Cañaveral (Orlando), Caribbean Princess.
11 de julio de 2026: Crucero de 8 días por Los Fiordos Noruegos desde Southampton, Sky Princess.
Una propuesta única de la mano de Mundomar Cruceros y Princess, naviera premium familiar por excelencia para vivir la Copa Mundial de la FIFA 26™ sin límites: viajando, compartiendo emociones y celebrando cada gol en alta mar.
Madrid no solo espera a la Fórmula 1; la está construyendo a su imagen y semejanza. Las obras de Madring, el ambicioso trazado de F1 que marcará el regreso de la máxima categoría del automovilismo a la capital, han entrado en una fase crítica y espectacular.
Mientras el asfalto comienza a cubrir los terrenos de Ifema y Valdebebas, los cimientos del que será el corazón del Gran Premio ya se elevan frente a la Ciudad Deportiva del Real Madrid: el gran edificio de boxes, una estructura que promete redefinir el concepto de lujo y operatividad en el mundial.
El proyecto no busca simplemente cumplir con los estándares de la FIA; busca superarlos. Con un diseño a la vanguardia arquitectónica, este "palacio" de la velocidad se convertirá en el epicentro de la actividad. El objetivo está marcado a fuego en el calendario de 2026: tener la pista lista para pruebas en julio y, tras un agosto de ajustes logísticos, recibir a más de 120.000 espectadores entre el 11 y el 13 de septiembre.
Madrid ultima el coloso de tres plantas en el corazón de Valdebebas
El edificio de boxes (pit building) no es una estructura efímera. Se trata de una construcción de tres niveles con una altura máxima de 18,5 metros, diseñada para integrarse de forma permanente en el ecosistema de Ifema Madrid.
Planta Baja: El Reino de la Precisión. Albergará catorce garajes modulares. Once de ellos destinados a las escuderías, donde los ingenieros trabajarán en los monoplazas bajo la mirada de los invitados más exclusivos, y tres destinados a las funciones técnicas de la FIA.
Niveles Superiores: Aquí nace el alma de Madring. El prestigioso Paddock Club se desplegará en las plantas de arriba, ofreciendo salones de diseño, zonas de entretenimiento de primer nivel y terrazas panorámicas. Desde estos balcones, los asistentes tendrán una vista privilegiada no solo de la calle de boxes, sino de la frenética actividad que define un fin de semana de Gran Premio.
La gran innovación madrileña reside en la integración urbana. El edificio se conectará directamente con los pabellones 1 y 2 de Ifema, permitiendo que la estructura tenga una vida útil los 365 días del año, acogiendo eventos, ferias y presentaciones de lujo fuera del calendario de la F1. Es, en esencia, un edificio inteligente que respira con la ciudad.
Cuenta atrás para el estreno de la F1 en el circuito de Madrid Fuente: Agencias
La experiencia 'Madring'
Madrid ha entendido que la Fórmula 1 moderna es tanto un evento deportivo como un fenómeno social. Por ello, el concepto Madring se aleja del circuito tradicional para abrazar la cultura del "premium lifestyle. La respuesta del público ha sido inmediata: con más de 50.000 entradas ya vendidas, el interés es masivo.
Uno de los puntos del trazado de Madrid que ya genera mayor expectación es la denominada Curva Monumental. Este rincón del trazado no solo será un desafío técnico para los pilotos, sino el lugar donde la pasión madrileña se hará más visible.
El circuito semiurbano más esperado de la F1
Los palcos VIP y las zonas de hospitalidad están siendo demandados por empresas y patrocinadores internacionales que ven en Madrid el nuevo Mónaco de Europa, pero con la energía y la oferta gastronómica y de ocio que solo la capital de España puede ofrecer.
Mientras las máquinas trabajan en la capa base del trazado y se preparan para aplicar los revestimientos de rodadura de alta tecnología, el panorama internacional observa con atención. La confirmación de que Portugal tendrá su propio Gran Premio en Portimao a partir de 2027 refuerza el eje ibérico del motor, situando a Madrid como la joya de la corona de una región que vive su mejor momento automovilístico.
Con el futuro de Montmeló aún en el aire, Madrid se posiciona no como un sustituto, sino como una evolución. El circuito semiurbano de Madring, blindado por contrato hasta 2035, nace con la vocación de ser el evento más sostenible, conectado y vibrante del calendario. La cuenta atrás ha comenzado: el "palacio" de la velocidad ya se levanta en Valdebebas, y Madrid ya siente el rugido de los motores en el horizonte.
En la entrevista de anoche en ‘El Hormiguero’, Cristina Pedroche estaba allí, como otras veces, hablando de su gran cita anual: las Campanadas. Dabiz Muñoz, su marido, también estaba, presentando sus roscones navideños. Todo normal, hasta que una broma se convirtió en algo mucho más serio, y sí, inesperadamente. De repente, y ante las cámaras, Dabiz se arrodilló y le preguntó si quería casarse con él. De nuevo.
Cristina Pedroche hablaba, sin querer desvelar demasiado, del vestido con el que recibirá 2026. Dabiz Muñoz, por su parte, mostraba sus nuevos roscones. Entre degustaciones y complicidad, la conversación dio un giro casual hacia lo sentimental. Fue entonces cuando Pedroche, de manera divertida, soltó una idea aparentemente genuina y sin importancia: “Me quiero casar otra vez”.
Pero, Dabiz no la dejó pasar. Con ingenio, improvisó una pedida de mano usando como anillo la sorpresa de uno de los roscones. Se arrodilló allí mismo, en el suelo del plató, y mirándola a los ojos formuló la pregunta:“Te lo voy a poner como un anillo. Cristina Pedroche, ¿te quieres casar conmigo?”. La respuesta de ella no fue con palabras. Fue un beso, espontáneo y emocionado, que selló el sí.
Diez años después, el deseo de un nuevo síexpuesto en ‘El Hormiguero’
Esta pedida de mano en pleno directo de ‘El Hormiguero' no llega de la nada. La pareja acaba de cumplir una década de matrimonio. Se casaron en 2015 con una boda civil que fue, como ellos, atípica: íntima, sin protocolo y en la más estricta privacidad. Desde entonces, han construido una familia con sus dos hijos, Laia e Isai, y una relación que siempre han destacado por su complicidad y apoyo mutuo.
Con el paso del tiempo, Pedroche ha expresado en más de una ocasión su deseo de formalizar su unión también por la iglesia. La pedida de mano en 'El Hormiguero', le da ahora a ese deseo una fuerza nueva.
Las Campanadas: un cierre de ciclo con mucha presión
Sin embargo, la vida profesional de Cristina Pedroche no se detiene. La pedida de mano en ‘El Hormiguero’ es un dulce momento personal, pero su mente tiene ahora mismo otro foco inmenso: la Nochevieja. Esta edición de las Campanadas de Antena 3 es muy especial para ella. Supone el “cierre de un ciclo”, como ella misma ha dicho: “12 años, 12 uvas y 12 vestidos”. Una docena de años que han cambiado, sin duda, la forma de vivir esta tradición en televisión.
“Cada año intento superarme”, ha reconocido. Sabe que el listón está altísimo. La preparación es un maratón: el diseño del vestido, los ensayos técnicos, la expectación pública… Todo se suma. Y este año, además, ha tenido una dificultad añadida. “No me veía preparada para esto, no tenía sentido. Puede que sean las últimas”, admitió sobre la organización del estilismo.
El vestido más esperado: romper con todo lo pasado
El vestido es, como cada año, el gran desafío. Su estilista, Josie, lleva meses trabajando en una propuesta que, aseguran, marcará un antes y un después. Pedroche lo ha expresado de la siguiente mqnera: “Se rompe con todo lo pasado, y lo que voy a construir es una cosa distinta”. No es solo un traje; es el símbolo de este cambio de etapa, e incluso de un cierre.
Pero más allá de la moda, estas Campanadas tienen para ella un peso emocional distinto. Ser madre ha cambiado su perspectiva. Separarse de sus hijos durante la Nochevieja, aunque sea por trabajo, le genera ahora un conflicto interno que ha compartido con sinceridad.
Así las cosas, Cristina Pedroche encara el final de 2025 en un momento extraordinario. Por un lado, el cierre profesional de un ciclo histórico con las Campanadas. Por otro, el comienzo personal de una nueva etapa en su matrimonio. La imagen de Dabiz Muñoz arrodillado en 'El Hormiguero' resume bien cómo es esta pareja: improvisada, sincera y alejada de los convencionalismos.
A ver, pensemos en esto por un segundo. ¿Cuántas veces al día decimos "lo siento"? Seguramente unas cuantas. Es lo que se espera, ¿no? Es educado, muestra empatía y evita problemas. Pero a veces lo decimos casi sin pensar, solo para salir del paso rápido. Y ahí está el detalle.
Resulta que cambiar “lo siento” por otra, mucho más sencilla, puede darle la vuelta a cualquier situación. No es magia, es psicología pura. Y si no, que se lo pregunten a Steve Jobs, que hizo de esto toda una estrategia. La clave está en una palabra: "gracias".
Pongamos un ejemplo cotidiano. Llegas tarde a quedar con un amigo. Lo normal es soltar un "uy, lo siento por el retraso". Con eso, automáticamente te pones en el lugar del que ha hecho algo mal. La otra persona acepta la disculpa, pero en el fondo queda la sensación de que ha tenido que esperar, de que su tiempo vale menos. Ahora prueba con esto: "Gracias por esperarme". Parece lo mismo, pero no lo es. Ni por asomo.
Aquí, en lugar de enfocarte en tu error, te centras en la acción positiva del otro. Le estás dando valor a su paciencia. La científica del comportamiento Shadé Zahrai, que estudió en Harvard, lo explica. Dice que disculparse por todo "suele surgir del deseo de mostrar respeto, obtener aprobación externa o evitar conflictos". El problema es que "disculparse demasiado proyecta falta de convicción en tus opiniones, lo que puede hacer que otros cuestionen tu credibilidad y te haga parecer débil e inseguro".
Steve Jobs, el maestro del giro lingüístico, del “lo siento” al “gracias”
Steve Jobs, el maestro del giro lingüístico, del “lo siento” al “gracias” | Fuente: Europa Press
Todo esto suena muy bien en teoría, pero ¿funciona en la vida real? Pues sí, y uno de los que mejor lo demostró fue Steve Jobs. Su forma de comunicar era muy estudiada, y evitar el"lo siento" era una de sus reglas innegables. Un ejemplo perfecto fue en 1997. Apple estaba en una situación desesperada, al borde de la quiebra. ¿La solución? Que su gran rival, Microsoft, les inyectara dinero.
Los fans de Apple se sintieron traicionados. Era el momento para un discurso humilde, lleno de "sentimos mucho que…" y promesas. Pero Jobs no hizo nada de eso. Subió al escenario y dijo: "Tenemos que dejar atrás esta idea de que para que Apple gane, Microsoft tiene que perder... Deberíamos agradecer a Bill y al equipo por estar ahí para ayudarnos". Fíjate en la jugada. Ni una disculpa. Un "gracias" que, de un plumazo, transformó la situación de humillante a estratégico.
Cuando el iPhone 4 perdía la señal
Cuando el iPhone 4 perdía la señal | Fuente: Apple
Otro momento crítico fue el llamado "Antennagate". El iPhone 4 tenía un problema de diseño que hacía que perdiera cobertura si se sujetaba de cierta manera. La presión mediática y pública era enorme tras este inconveniente. La expectativa general era una disculpa pública y el anuncio de un reembolso masivo. Pero Jobs, de nuevo, sorprendió a todos.
Su discurso no comenzó con un "sentimos mucho lo sucedido". Comenzó así: "Amamos a nuestros usuarios. Nos esforzamos por sorprenderles y deleitarles. Trabajamos a tope y nos lo pasamos en grande haciéndolo. (...) Cuando la gente nos critica, nos lo tomamos muy personal... quizá deberíamos tener un muro de gente de relaciones públicas protegiéndonos de eso, pero no lo hacemos". Con estas palabras, dio un volantazo maestro: pasó de ser el ofensor a presentarse casi como el ofendido, alguien cuyo profundo compromiso emocional con el producto era atacado.
El fallo técnico que convirtió en una petición
El fallo técnico que convirtió en una petición | Fuente: Apple
Incluso en situaciones menores, Jobs aplicaba la misma lógica y evitaba el “lo siento”. Durante una Keynote en 2010, una saturación de la red Wi-Fi provocó que las demos fallaran repetidamente ante la prensa. El protocolo habitual habría sido un "sentimos las molestias". La respuesta de Jobs fue diferente: "Me temo que tengo que pediros algo... Si queréis ver las demos, os pediría que apaguéis vuestros portátiles. Os lo agradecería".
De un problema técnico de su organización, pasó a una petición educada a la audiencia. Un "gracias" por adelantado sustituyó a cualquier atisbo de disculpa. Este pequeño movimiento mantenía el control de la situación en sus manos y en las del presentador, sin admitir debilidad técnica.
Los ejemplos de Steve Jobs demuestran que esta técnica va mucho más allá de la etiqueta. Es una herramienta de narrativa poderosa. Cambiar "lo siento" por "gracias" no se trata de ser arrogante o de eludir responsabilidades cuando realmente las hay. Se trata de elegir conscientemente el marco desde el que se explica una situación.
Las condiciones meteorológicas adversas mantienen en alerta a gran parte del territorio español este jueves, con avisos activos en 10 provincias y Melilla debido a fenómenos como viento, niebla, lluvia y oleaje. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha emitido diversas alertas que van desde el nivel amarillo hasta el naranja, mientras las temperaturas mínimas pueden alcanzar 1ºC en algunas zonas del interior peninsular, especialmente en provincias como Palencia.
La situación meteorológica actual responde a la entrada de sistemas frontales atlánticos que están provocando un tiempo inestable en buena parte del país, especialmente en el cuadrante noroccidental. Esta configuración meteorológica es típica de las estaciones de transición y requiere especial atención por parte de la población, particularmente en las zonas costeras y de montaña donde los fenómenos pueden intensificarse.
Avisos por comunidades: dónde extremar las precauciones
Alertas amarillas por viento y lluvia
Las provincias bajo aviso amarillo por viento incluyen zonas específicas como la comarca de Liébana en Cantabria, las provincias gallegas de A Coruña y Lugo, así como la vertiente cantábrica de Navarra. En estas áreas, se esperan rachas de viento que pueden superar los 70 km/h, lo que representa un riesgo moderado para actividades al aire libre y desplazamientos, especialmente para vehículos de gran tonelaje y motocicletas.
En cuanto a las precipitaciones, las provincias de A Coruña, Pontevedra y la ciudad autónoma de Melilla mantienen activado el aviso amarillo por lluvia. Se prevén acumulados significativos que podrían superar los 15 litros por metro cuadrado en 12 horas, con la posibilidad de que en el oeste gallego las lluvias sean persistentes y alcancen localmente carácter fuerte. Esta situación puede generar encharcamientos en zonas urbanas y dificultades en la circulación por carreteras secundarias.
Las nieblas densas afectarán especialmente a Ciudad Real y Badajoz, donde se ha activado el aviso amarillo por este fenómeno. Estas nieblas, que pueden reducir la visibilidad a menos de 200 metros, suelen formarse durante las primeras horas de la mañana y pueden persistir hasta el mediodía en zonas de vega y áreas próximas a cursos fluviales. Los conductores deben extremar las precauciones y adaptar la velocidad a las condiciones de visibilidad.
Oleaje: aviso naranja en la costa cantábrica y gallega
La situación más preocupante se registra en el litoral cantábrico y gallego, donde el aviso naranja por oleaje afecta a Asturias, Cantabria, A Coruña, Lugo, Pontevedra, Guipúzcoa y Vizcaya. Este nivel de alerta implica un riesgo importante para las actividades marítimas y costeras, con olas que pueden superar los 4 metros de altura significativa.
El oleaje en el litoral occidental y oriental costero de Asturias, así como en el litoral de Cantabria, puede alcanzar los 5 o 6 metros, lo que hace especialmente peligrosa cualquier actividad náutica recreativa. Las autoridades portuarias suelen restringir la navegación en estas condiciones, y se recomienda no acercarse a espigones, paseos marítimos expuestos o zonas de acantilados donde las olas pueden romper con violencia.
En las provincias vascas de Guipúzcoa y Vizcaya, el fuerte oleaje se combina con rachas de viento muy fuertes, lo que puede generar proyecciones de agua de mar hacia el interior en zonas costeras bajas. Esta combinación de fenómenos adversos requiere especial vigilancia por parte de los servicios de emergencias y puede afectar a infraestructuras portuarias y paseos marítimos.
Evolución meteorológica prevista para la jornada
Precipitaciones: distribución y características
La AEMET anticipa que las precipitaciones más intensas se concentrarán en el oeste de Galicia, donde los acumulados pueden superar los 40 litros por metro cuadrado en 24 horas. Estas lluvias, de carácter persistente, están asociadas al paso de un frente atlántico que atravesará la península de oeste a este, debilitándose progresivamente a medida que avance hacia el interior.
En el entorno del cabo de la Nao y en Melilla, se esperan chubascos ocasionalmente fuertes que pueden ir acompañados de tormentas. Estos fenómenos convectivos, típicos del Mediterráneo, pueden depositar cantidades importantes de precipitación en intervalos cortos de tiempo, lo que incrementa el riesgo de riadas en barrancos y cauces normalmente secos.
El tercio este peninsular comenzará el día con cielos nubosos o cubiertos, aunque la tendencia será hacia la estabilización a lo largo de la jornada. En Baleares predominarán los intervalos nubosos con posibilidad de algunas precipitaciones aisladas, especialmente en las primeras horas. El archipiélago canario, por su parte, experimentará intervalos nubosos con lluvias débiles en las vertientes norte de las islas de mayor relieve, un patrón típico de la influencia del alisio.
Nubosidad y nieblas: visibilidad reducida en amplias zonas
Las nieblas matinales afectarán principalmente a ambas mesetas, donde pueden ser localmente persistentes hasta bien entrada la mañana. Este fenómeno es característico de las situaciones de estabilidad atmosférica en capas bajas, con inversión térmica que impide la disipación de la humedad acumulada durante la noche.
En el valle del Guadalquivir, depresión del Ebro e interiores del tercio este peninsular también se formarán bancos de niebla que pueden reducir considerablemente la visibilidad. Los conductores que circulen por estas zonas durante las primeras horas del día deben estar especialmente atentos, utilizar las luces antiniebla y mantener una distancia de seguridad aumentada.
Además, se prevé la posible presencia de calima en Baleares, procedente del norte de África, que puede afectar a la calidad del aire y reducir la visibilidad horizontal. Este fenómeno suele ir acompañado de un aspecto lechoso del cielo y puede agravar problemas respiratorios en personas sensibles.
Temperatura y viento: contrastes térmicos y rachas intensas
Evolución térmica: heladas en zonas de montaña
Las temperaturas máximas experimentarán un comportamiento heterogéneo según las zonas. Aumentarán en el Cantábrico, el sur de la Ibérica, el oeste de la meseta Norte y el tercio sureste peninsular, mientras que descenderán en la vertiente sur del Sistema Central y la Cordillera Cantábrica. Este patrón térmico refleja la influencia de las distintas masas de aire que afectan a la península.
En cuanto a las temperaturas mínimas, se registrarán ascensos en Galicia, el área cantábrica y Melilla, mientras que descenderán en la mayor parte del centro y este peninsular. Las zonas de interior de Castilla y León pueden registrar valores próximos a 1ºC, como se prevé en Palencia, lo que supone un ambiente frío típicamente invernal.
Se esperan heladas débiles en los principales sistemas montañosos como los Pirineos, Sistema Central, Sistema Ibérico y Cordillera Cantábrica, así como localmente en la meseta Norte. Estas heladas, aunque débiles (entre 0 y -2ºC), pueden afectar a cultivos sensibles y hacer resbaladizas las carreteras de montaña durante las primeras horas de la mañana.
Vientos: rachas muy fuertes en el norte peninsular
El viento será uno de los protagonistas de la jornada, con rachas muy fuertes previstas en Galicia, el área cantábrica y el alto Ebro. El viento moderado del sur puede alcanzar rachas superiores a 80 km/h en zonas de montaña y litorales expuestos, lo que representa un riesgo para la navegación y puede provocar caídas de ramas y desprendimientos de objetos mal anclados.
En los litorales de la fachada oriental peninsular y Baleares soplará viento moderado del este y nordeste, menos intenso que en el Cantábrico pero suficiente para generar mar gruesa en zonas expuestas. Este viento del este suele ser húmedo y puede contribuir a mantener la nubosidad en la costa mediterránea.
En Canarias se mantendrá el régimen de alisios moderados, típico de estas latitudes, que aporta nubosidad y algunas precipitaciones débiles a las vertientes orientadas al norte de las islas más montañosas como Tenerife, La Palma o Gran Canaria.
Recomendaciones de seguridad ante los fenómenos adversos
Ante esta situación de alertas meteorológicas activas en múltiples provincias, es fundamental que la población siga las recomendaciones de las autoridades y servicios de emergencias. En zonas con aviso naranja por oleaje, debe evitarse cualquier actividad en el mar y extremar las precauciones en paseos marítimos y zonas costeras.
Los conductores deben adaptar la velocidad a las condiciones meteorológicas, especialmente en presencia de niebla, lluvia intensa o viento fuerte. Es recomendable revisar el estado de la carretera antes de iniciar el viaje y posponer desplazamientos no esenciales si las condiciones son particularmente adversas.
En zonas de montaña con posibilidad de heladas, es importante llevar cadenas o neumáticos de invierno, así como ropa de abrigo y provisiones en caso de quedar inmovilizado. Las heladas pueden hacer muy resbaladiza la calzada, especialmente en puentes, viaductos y zonas sombrías donde el hielo persiste más tiempo.
