Especial 20 Aniversario
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¿Por qué Zamora cambió sus semáforos durante el fin de semana? 

Zamora experimentó durante el fin de semana una auténtica metamorfosis urbana y cultural con motivo del Z! Live 2025. Desde el jueves 12 y hasta el domingo 15 de junio, la ciudad se entregó totalmente al heavy metal, convirtiéndose en el punto de encuentro perfecto para miles de fans del género. 

Una de las acciones más comentadas que consideró Zamora fue la instalación de semáforos especiales en el centro de la ciudad, cuyos símbolos, (muñecos), adoptaron siluetas metaleras. Una forma muy curiosa, pero original de dar la bienvenida a los asistentes y dejar claro que, durante esos días, el rock mandaba en las calles de Zamora. El festival celebró su décimo aniversario este 2025 y lo hizo por todo lo alto, con una programación musical de alto nivel y una ambientación urbana única dejó huella tanto en los visitantes como en los propios zamoranos.

Los semáforos heavy en Zamora que sorprendieron a propios y extraños en el Z! Live 2025

Los Semáforos Heavy En Zamora Que Sorprendieron A Propios Y Extraños En El Z! Live 2025
Los Semáforos Heavy En Zamora Que Sorprendieron A Propios Y Extraños En El Z! Live 2025 | Fuente: Agencias (Efe)

De los elementos que más llamaron la atención durante el festival fueron los semáforos personalizados que el Ayuntamiento dispuso en puntos clave del centro de la ciudad. Entre los más destacados está el de la avenida Tres Cruces, por ejemplo, donde los peatones se encontraron con un semáforo en rojo con una figura humana que aparecía con melenas, una guitarra a la espalda y levantando los dedos índice y meñique en el famoso saludo metalero. En verde, el símbolo mostraba a un guitarrista en plena acción, imitando la clásica postura de un punteo heavy.

Esta iniciativa, fue impulsada por el consistorio en colaboración con la organización del Z! Live, y con ello buscaron crear un entorno temático que integrara la esencia del festival con la vida cotidiana de la ciudad. Lejos de ser una simple curiosidad, los semáforos fueron un símbolo del compromiso de Zamora con el evento, reforzando su identidad como sede de uno de los festivales de metal más importantes del país.

No es la primera vez que la ciudad realiza gestos de este tipo. En ediciones anteriores del Z! Live, por ejemplo, el reloj de la Plaza Mayor sustituyó el tradicional toque de campanas por la canción «The Final Countdown» en homenaje al grupo Europe. En 2025, Zamora quiso ir más allá al intervenir su señalización urbana para convertirla en parte del espectáculo.

Una ciudad teñida de negro y mucho heavy

Una Ciudad Teñida De Negro Y Mucho Heavy
Una Ciudad Teñida De Negro Y Mucho Heavy | Fuente: Z! Live (Cuenta De X)

Durante cuatro días, Zamora respiró un ambiente muy especial gracias al festival Z! Live. Las calles del casco antiguo y del centro histórico estuvieron llenas de camisetas negras, parches de bandas, cuero, tachuelas y por supuesto, las características melenas al viento de los fans del heavy y el estilo metalero. A cualquier hora del día era posible cruzarse con personas en grupos, que caminaban hacia los conciertos matutinos en las plazas o se dirigían al recinto ferial para las actuaciones nocturnas.

El festival ha crecido de forma notable en sus diez ediciones y ha logrado transformar la ciudad a mediados de junio. Lo que antes se presentaba como una cita puntual del calendario musical, ahora se ha consolidado como un fenómeno social y cultural con impacto local y nacional. Las imágenes de la reportera Mariam Montesinos y la edición de José Antonio Gallego captan perfectamente esa atmósfera que se apoderó de Zamora desde el jueves hasta el cierre del domingo por la noche. Z! Live 2025 finalizó su programación con una combinación apoteósica: la despedida en España de los brasileños Sepultura y la bienvenida a la legendaria guitarrista Lita Ford.

Sepultura se despidió y Lita Ford volvió a España

Sepultura Se Despidió Y Lita Ford Volvió A España
Sepultura Se Despidió Y Lita Ford Volvió A España | Fuente: Wikipedia

El plato fuerte del domingo fue el concierto de Sepultura. La banda brasileña no dudó en incluir al Z! Live dentro de su gira de despedida «Life Through Death», y lo presentó como su único show en España. Fue un sólido espectáculo de 100 minutos sin cortes, con un recorrido por los 40 años de carrera de la formación. Desde sus inicios en el thrash metal más crudo hasta el paso a sonidos más tribales y con raíces brasileñas, el concierto fue una auténtica retrospectiva musical.

En el repertorio incluyeron su versión de «Orgasmatron» de Motörhead y dejaron sus clásicos más potentes para el cierre, logrando que el público estallara. Si bien sabemos que las giras de despedida en el mundo del rock suelen estar sujetas a cambios, este concierto se vivió con intensidad y emoción por los fans, conscientes del posible adiós definitivo de la banda.

En contraste con la despedida de Sepultura, el festival Z! Live marcó también el regreso a España de Lita Ford. Su actuación comenzó con algunos problemas técnicos normales en este tipo de show, que al final se pudieron resolver rápidamente, permitiéndole desplegar un repertorio sólido, con temas propios y versiones de Elton John, Sex Pistols, Alice Cooper y su mítica banda juvenil, The Runaways, con la que interpretó «Cherry Bomb». Para el final de la presentación, emocionó al público con «Close My Eyes Forever» —dueto que originalmente grabó con Ozzy Osbourne— y cerró con el clásico «Kiss Me Deadly». Acompañada por una banda de altura, Lita Ford demostró que su voz y su presencia se mantienen intactas.

Una tercera jornada repleta de momentos memorables

Una Tercera Jornada Repleta De Momentos Memorables
Una Tercera Jornada Repleta De Momentos Memorables | Fuente: Z! Live (Cuenta De X)

La jornada del domingo en Zamora no fue solo Sepultura y Lita Ford. También brillaron los suizos Gotthard, quienes aprovecharon de presentar su nuevo álbum Stereo Crush mientras repasaban sus éxitos de siempre. Sin embargo, aunque el actual vocalista Nic Maeder cumplió a la perfección, la sombra del mítico Steve Lee, fallecido en 2010, sigue siendo parte del legado emocional del grupo.

Más tarde, los suecos Dark Funeral también brindaron una descarga de black metal oscuro y potente. Liderados por Lord Ahriman, su presentación fue tan intensa como atmosférica, aunque la iluminación no fue tan buena como para apreciar del todo sus característicos maquillajes.

La jornada arrancó con Opensight y Ankhara, los únicos representantes españoles, y continuó con Dynazty, cuyo vocalista Nils Molin fue una de las voces más resaltantes del festival Z! Live. Rhapsody of Fire finalizó la tarde con su power metal sinfónico habitual, aunque los fans echaron de menos la presencia de más temas clásicos del grupo.

‘Tu cara me suena’ se posiciona tras el polémico mensaje de Lolita Flores en el programa

El programa ‘Tu cara me suena’ no se caracteriza por protagonizar grandes polémicas, sin embargo, un reciente acontecimiento ha puesto en el centro de la conversación pública a dos de sus protagonistas: Lolita Flores y Yenesi. 

El programa de Antena 3, que reconocemos por manejar un tono distendido y familiar, ha sido escenario de un roce fuerte y un cruce de declaraciones que ha encendido las redes sociales. Sin embargo, ante las duras opiniones, tanto el equipo del formato como figuras clave en la producción han cerrado filas en torno a Lolita, dejando clara su postura frente a la polémica. 

Un enfado que rompió con el tono habitual de ‘Tu cara me suena’

Un Enfado Que Rompió Con El Tono Habitual De 'Tu Cara Me Suena'
Un Enfado Que Rompió Con El Tono Habitual De ‘Tu Cara Me Suena’ | Fuente: Antena 3

Hace unas semanas, vimos a Yenesi protagonizar uno de los momentos más tensos de esta temporada de ‘Tu cara me suena’. La actriz y cantante, visiblemente molesta, dejó el plató después de acusar al jurado de evaluarla injustamente. Según expresó, sentía que, independientemente de su desempeño, estaba recibiendo puntuaciones bajas de forma sistemática. Su salida repentina del escenario dejó confundidos tanto a los presentes como a la audiencia, ya que este tipo de impulsos no son habituales en el concurso.

El conflicto se expandió rápidamente más allá del plató. En redes sociales, el comportamiento de Yenesi polarizó a la audiencia: algunos usuarios respaldaban su denuncia, mientras que otros criticaban la manera de expresar su descontento. La discusión trascendió lo puramente televisivo y abrió debates sobre el respeto al jurado, el trato a los concursantes y la presión de los formatos en directo.

Lolita Flores, clara y contundente frente a Yenesi

'Tu Cara Me Suena' Se Posiciona Sobre El Polémico Mensaje De Lolita Flores Sobre Ser Trans
‘Tu Cara Me Suena’ Se Posiciona Sobre El Polémico Mensaje De Lolita Flores Sobre Ser Trans | Fuente: Antena 3

Días después del incidente en el plató, un nuevo capítulo reavivó la polémica. En una de las galas, se recoge el momento en el que Lolita Flores aborda cara a cara el episodio con Yenesi. «Ha habido varios malentendidos y te lo quiero aclarar», le dice la jurado a la artista, dejando claro que la situación le generó incomodidad, sobre todo por la forma en que la concursante se expresó y abandonó posteriormente el programa sin despedirse ni pedir disculpas.

Lolita también ofreció contexto a sus palabras: «Como eres muy joven, yo ese día te lo perdoné, porque creo que todavía te queda mucho por aprender en la vida y en esta profesión. Yo no tengo nada absolutamente contra ti. Simplemente, lo único que me hubiera gustado oír es un perdón públicamente, no a nosotros, sino a tus compañeros, a la gente que había en plató y a esos que hay al otro lado de la cámara». En ese momento, la artista justificó que su intención era constructiva, apelando al aprendizaje y al respeto colectivo que requiere un programa de este tipo.

La frase que encendió las redes y la reacción de la audiencia

La Frase Que Encendió Las Redes Y La Reacción De La Audiencia
La frase que encendió las redes y la reacción de la audiencia | Fuente: Antena 3

Sin embargo, ha sido otro fragmento del discurso de Lolita lo que desató una nueva ola de críticas. La cantante hizo una alusión clara a la identidad de género de Yenesi: «Tú tienes una condición con la que tienes que dar ejemplo a esos niños y niñas que están sufriendo porque tienen una transición en la vida y a veces no lo pueden tener. Como ejemplo, creo que ese detalle que tuviste no lo tienes que volver a hacer». Esta frase ha sido sacada de contexto y se viralizó en redes sociales, donde muchos usuarios señalaron a Lolita de exigir a la concursante un rol representativo que no le corresponde por obligación.

Algunos usuarios en las plataformas como X (antes Twitter) cuestionaron la necesidad de que las personas trans deban convertirse en ejemplos morales permanentes. Pero, lo que no se difundió con igual intensidad fue lo que vino después: un abrazo entre ambas y las disculpas que Yenesi ofreció en el plató por su forma de actuar. Este gesto fue omitido por una gran cantidad de las cuentas que criticaban a Lolita, generando una imagen parcial del enfrentamiento.

Tinet Rubira responde y defiende el enfoque del programa

Tinet Rubira Responde Y Defiende El Enfoque Del Programa
Tinet Rubira Responde Y Defiende El Enfoque Del Programa | Fuente: Antena 3

En medio de la polémica, quien tomó la palabra públicamente para calmar la situación fue Tinet Rubira, director ejecutivo de Gestmusic, la productora responsable del programa de Antena 3. Ante los comentarios que tachaban de «vergonzoso» el tratamiento del conflicto en la gala de ‘Tu cara me suena’, Rubira fue al grano: «Vergüenza sería cortar a Lolita o no dejarle expresar su opinión». Con esta declaración, demostró que el espacio seguirá respaldando la transparencia emocional de sus miembros, sin ediciones que maquillen lo que ocurre en el plató.

Rubira también respondió a las opiniones despectivas dirigidas a la jueza: «Creo que Lolita Flores le habla desde la experiencia y el cariño. Así lo percibió Yenesi. A partir de aquí, que cada uno piense y opine, con educación, lo que considere». Con estas palabras, el productor destacó que la intención del ‘Tu cara me suena’ no es juzgar la identidad de Yenesi, sino abrir un diálogo sincero entre personas que comparten un proyecto artístico común.

Uno de los ‘Supervivientes’ ya está en la final y se ahorrará el primer televoto en España

La cuenta regresiva para saber quién será el ganador de ‘Supervivientes 2025’ está en marcha. Solo quedan cuatro participantes en la isla y uno de ellos se llevará el premio de 200.000 euros. Borja González, Anita Williams, Montoya y Álvaro Muñoz Escassi se encuentran en esta etapa después de más de tres meses de supervivencia extrema en Honduras.

Pero, de esos cuatro concursantes, hay dos que tienen una ventaja sólida en el tramo final, y esto puede marcar la diferencia en un reality donde cualquier detalle cuenta. Este año, la organización de ‘Supervivientes’ ha diseñado una hoja de ruta específica para los últimos días del concurso. Este beneficio a los dos ganadores de la prueba prelíder del jueves les da acceso directo a una de las pruebas más esperadas del programa, la noria infernal, que se disputaría entre Montoya y  Escassi durante la gala de ayer domingo. El resultado de ese duelo es más que simbólico: el ganador evitará enfrentarse al primer televoto en España

La clave está en la noria infernal de ‘Supervivientes’ 

La Clave Está En La Noria Infernal De ‘Supervivientes' 
La Clave Está En La Noria Infernal De ‘Supervivientes’ | Fuente: Telecinco

La prueba de la noria infernal es de las más emblemáticas de ‘Supervivientes’. A lo largo de las ediciones, ha dejado momentos memorables como el empate entre Sofía Suescun y Logan Sampedro o la caída de Bosco Martínez-Bordiú. Este año, Montoya y Escassi se juegan más que solo prestigio en el reto físico: lucharán por su lugar asegurado en la finalísima.

Ambos ganaron el último juego de prelíder de la gala del jueves tras resistir suspendidos por la fuerza de sus brazos, un reto que exigía máxima resistencia y concentración. Anita cayó primero, siguió Borja, quien llegaba a la prueba con una lesión en el tobillo. De esta forma, el duelo quedó en manos de los dos sevillanos que más han destacado físicamente en esta edición. Quien perdiera esta prueba sería automáticamente nominado y tendría que medirse a Borja y Anita, mientras que el vencedor aterrizaría en España con el privilegio de vivir el tradicional paseo en helicóptero sin la presión del televoto

Expectación ante la gala final de ‘Supervivientes’ 

Expectacion Ante La Gala Final De ‘Supervivientes
Expectación ante la gala final de ‘Supervivientes’ | Fuente: Telecinco

El próximo martes, el presentador Jorge Javier Vázquez conducirá la gran final desde los estudios de Mediaset. Durante esa gala se vivirá la primera gran eliminación tras la llegada de los cuatro finalistas desde Honduras. La audiencia será la encargada de decidir cuál de los tres concursantes que se mantienen sin inmunidad quedan fuera de juego. Después, solo quedarán tres aspirantes, quienes deberán enfrentarse a nuevos retos y luego ser sometidos al televoto.

El formato habitual de ‘Supervivientes’ suele incluir desafíos físicos y de destreza, mezclando resistencia, agilidad y concentración. Uno de los favoritos evidentemente quedará eliminado antes del duelo final, donde los dos últimos supervivientes lucharán por conquistar al público y llevarse el premio. Todavía no se confirma si la prueba de apnea cerrará la noche, como en anteriores temporadas, o si el programa elegirá otro tipo de desafío.

Este año, como en otras ediciones, se ha generado polémica con la gala previa a la final. Muchos televidentes notaron cortes abruptos y un ritmo irregular en la emisión del domingo, lo que levantó las dudas sobre su emisión en directo. Minutos después, desde las redes oficiales de ‘Supervivientes’, la producción aclaró que el programa debió ser grabado con antelación porque los finalistas estaban ya en proceso de viaje hacia España.

Juan Ramón González, director general de Cuarzo TV, productora del programa, aclaró lo sucedido: «El programa que estáis viendo hoy se grabó ayer para que los finalistas pudieran llegar a la final del martes. Están viajando en estos momentos». También aprovechó para enviar una crítica a la cadena Telecinco por el caos en la emisión: «Eso sí, se grabó con una pauta lógica, no como se está emitiendo».

Escassi ya está en la final y se ahorra el primer televoto tras vencer la noria infernal

Escassi Ya Está En La Final Y Se Ahorra El Primer Televoto Tras Vencer La Noria Infernal
Escassi ya está en la final y se ahorra el primer televoto tras vencer la noria infernal | Fuente: Telecinco

La última gran prueba física en los Cayos Cochinos de este domingo ya tiene nombre y vencedor: Álvaro Muñoz Escassi. El exjinete superó a José Carlos Montoya en la temida noria infernal, una de las pruebas más extremas de ‘Supervivientes’. Este duelo marcaba el final de las competencias en Honduras y otorgaba una ventana puntual: el pase directo a la final del martes sin pasar por el primer televoto. Un beneficio que puede ser decisivo en la recta final del programa.

El enfrentamiento entre ambos inició con tensión, entrega física y absoluta concentración. Ambos participantes sabían lo que se jugaban y mantuvieron un ritmo parejo durante varios minutos. Sin embargo, Montoya sufrió una caída repentina cuando el mecanismo de la noria infernal se detuvo brevemente. Su cuerpo cayó inmediatamente al agua, dejando el camino libre para que Escassi se coronara como último líder de la edición.

El resultado le otorga a Álvaro un puesto garantizado entre los tres finalistas definitivos, y además lo libera de enfrentarse al veredicto inmediato del público. Mientras tanto, Montoya, Anita Williams y Borja González estarán sujetos al televoto del martes. La tensión entre estos tres exintegrantes de ‘La isla de las tentaciones’ es alta y desafiante, especialmente porque comparten una base de fans muy activa y entregada.

Así funciona el testamento digital: Tu última voluntad en redes sociales, WhatsApp, correos…

En una era tan conectada como la actual, en la que existen tanta dependencia del mundo en la red, es imprescindible saber cómo funciona el testamento digital, a través del cual es posible tomar decisiones con respecto a la última voluntad en asuntos concernientes al uso de diferentes plataformas.

En algunos de los casos es posible tomar decisiones con respecto a lo que se quiere que suceda con la «vida digital» en cuentas en redes sociales, correos electrónicos o conversaciones de WhatsApp en el momento en el que fallezcamos.

EL TESTAMENTO DIGITAL, LA ÚLTIMA VOLUNTAD DE NUESTRA VIDA EN LA RED

El Testamento Digital, La Última Voluntad De Nuestra Vida En La Red
Fuente: Freepik

Cuando llegamos a una edad de nuestra vida, o si padecemos algún tipo de enfermedad que nos lleva a pensar en que estamos cada vez más cerca de fallecer, podemos empezar a pensar en dejar por escrito lo que sucede con nuestros bienes. Así podemos tomar de cisiones con respecto al reparto entre los herederos, siempre ajustándose a lo marcado por la ley.

Para ello hay que recurrir al testamento vital, que es el más habitual y más conocido, pero con frecuencia se olvida de lo que va a pasar con todo aquello que también nos pertenece, pero que está en internet. Este es el caso de nuestras redes sociales, cuentas de correo electrónico o incluso con nuestro WhatsApp, que se prepara para el mayor cambio de su historia.

EL TESTAMENTO DIGITAL SE PUEDE INCLUIR DENTRO DEL TESTAMENTO VITAL

El Testamento Digital Se Puede Incluir Dentro Del Testamento Vital
Fuente: Freepik

El testamento digital es una cláusula que puede llegar a incluirse dentro del testamento vital como una última voluntad o un último deseo de lo que queremos que suceda con nuestros perfiles o cuentas en diferentes servicios en línea, como redes sociales, cuentas de correo electrónico y mucho más.

De hecho, también supone poder tomar decisiones con respecto a las suscripciones digitales que podamos tener contratadas, las copias de seguridad, las fotos, o las conversaciones de WhatsApp, entre otros. Dado el gran uso que les damos en la actualidad, se trata de un testamento cada vez más relevante.

TOMA DECISIONES A TRAVÉS DEL TESTAMENTO DIGITAL

Toma Decisiones A Través Del Testamento Digital
Fuente: Freepik

La gran ventaja que tiene el testamento digital es que se trata de una cláusula a través de la cual cada persona puede dejar claro lo que desea que suceda con sus perfiles en las diferentes plataformas, como por ejemplo que queden como homenaje o si se prefiere que los familiares las borren.

Además, se podrá seleccionar a una persona en particular para que se encargue de la gestión de nuestros datos en el caso de que, por ejemplo, no se quiera que sean los hijos. Con este documento, por lo tanto, se puede tener un mayor sobre todos aquellos asuntos que nos impliquen a nivel digital.

¿QUÉ SUCEDE SI NO SE TIENE UN TESTAMENTO DIGITAL?

¿Qué Sucede Si No Se Tiene Un Testamento Digital?
Fuente: Freepik

Según establece la ley, los herederos legítimos son aquellos que tienen derecho a exigir que los datos del fallecido desaparezcan de internet o, en su defecto, a gestionarlos como ellos deseen, siempre y cuando no se haya dejado una instrucción clara al respecto en el testamento digital. De ahí que adquiera cada vez más importancia.

Pese a todo, lo más recomendable hoy en día, al menos entre todos aquellos que utilizan internet y las diferentes redes sociales con frecuencia, es que tengan un testamento digital, ya que es muy útil para facilitar las contraseñas a los familiares y evitarles de esta forma que tengan que reclamarlas a las diferentes plataformas, con lo que ello supone.

¿QUÉ SE NECESITA PARA HACER UN TESTAMENTO DIGITAL?

¿Qué Se Necesita Para Hacer Un Testamento Digital?
Fuente: Freepik

Todas aquellas personas interesadas en hacer un testamento digital, deben saber que lo más importante para poder llevarlo a cabo, e integrarlo dentro del testamento vital, es recabar toda la actividad digital del usuario, además de recordar cuentas, perfiles y contraseñas, de manera que se tenga toda la información necesaria.

A partir de ahí, habrá que firmarlo en un documento ante notario, a lo que habrá que sumar que será necesario actualizar el testamento en aquellas ocasiones en las que la información se haya visto modificada. De esta manera, se podrá dejar constancia de la última voluntad en todo lo relacionado con el mundo digital.

LOS GESTORES DE CONTRASEÑAS Y EL TESTAMENTO DIGITAL

Los Gestores De Contraseñas Y El Testamento Digital
Fuente: Freepik

A la hora de hacer el testamento digital, es recomendable recurrir a los gestores de contraseñas, que son importantes para proteger la seguridad de los usuarios. Estas son herramientas en las que, con una contraseña única, cabe la posibilidad de acceder al resto de contraseñas que el usuario decida almacenar en el mismo, proporcionando así un lugar seguro para ellas.

Además, se trata de una excelente opción para evitar que la información se desactualice, puesto que es suficiente con actualizar la información en el gestor de contraseñas para tener siempre las claves de acceso a los diferentes servicios. Existen muchos a los que se pueden recurrir, pero si utilizas Chrome como navegador, seguro que estás familiarizado con el gestor de contraseñas de Google, que es gratuito y sencillo de utilizar.

TIPOS DE TESTAMENTO DIGITAL

Tipos De Testamento Digital
Fuente: Freepik

Podemos distinguir principalmente en dos tipos de testamento digital. El primero de ellos es el de emergencia, que, como se puede deducir por su propio nombre, se trata de aquel que permite el acceso a la información de mayor relevancia de una manera rápida.

Por otro lado, está el detallado, que es un documento más específico y en el que se encuentran recopiladas desde contraseñas a cuentas en bancos online, pasando por perfiles en redes sociales, información recopilada en buscadores de internet, cuentas con criptomonedas, suscripciones de cualquier tipo, blogs, etcétera.

CONTENIDO EN REDES SOCIALES Y TESTAMENTO DIGITAL

Contenido En Redes Sociales Y Testamento Digital
Fuente: Freepik

En el caso de algunas redes sociales, como Instagram o Facebook, existen distintas opciones para mantener activo el perfil de una persona fallecida, puesto que se ofrece la posibilidad de que la cuenta pase a convertirse en una cuenta conmemorativa, la cual está debidamente identificada.

De esta forma, es una posibilidad que tiene cada persona para poder dejar sus perfiles sociales en manos de otra persona, que se hará con su control una vez que se haya producido su fallecimiento. En cualquier caso, este tipo de cuentas tiene una serie de características diferenciadoras. Para que puedan utilizarse de esta manera, se deben configurar con antelación.

El edamame: el superalimento asiático que conquista a los españoles por menos de 2 euros

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En un momento donde la salud y la alimentación equilibrada se han convertido en prioridades para millones de personas, cada vez son más los productos que, desde los rincones más inesperados del mundo, encuentran su lugar en las mesas de los hogares españoles. Uno de ellos es el edamame, un pequeño tesoro verde que, además de ser sabroso y económico, esconde en su interior una potencia nutricional digna de un verdadero superalimento.

Con un precio que no supera los dos euros en la mayoría de los supermercados, este superalimento asiático ha logrado posicionarse como uno de los favoritos entre quienes buscan cuidar su cuerpo sin renunciar al placer del buen comer. ¿Te lo vas a perder?

Un superalimento milenario que llegó para quedarse

Un Superalimento Milenario Que Llegó Para Quedarse
Fuente: Agencias

Originario de Asia oriental, el edamame es, en realidad, una variedad de soja que se consume antes de madurar por completo. Su nombre puede sonar exótico, pero su preparación no podría ser más sencilla: basta con cocer las vainas durante unos minutos y agregar un toque de sal. Lo que parece un simple snack vegetal es, en realidad, un superalimento completo que combina proteínas de alta calidad, fibra, vitaminas y minerales, todo en una porción pequeña y accesible.

En países como Japón, China y Corea del Sur, el edamame ha sido un acompañante habitual durante siglos. Pero no fue hasta hace algunos años que comenzó a ganarse su lugar en las estanterías españolas, de la mano de una sociedad cada vez más interesada en alternativas vegetales, saludables y sostenibles. Hoy, lo encontramos en supermercados como Lidl, Carrefour o Mercadona, generalmente en su versión congelada, lista para ser cocinada en casa en cuestión de minutos.

Lo que lo diferencia de otros vegetales no es solo su sabor suave y agradable, sino también su impresionante perfil nutricional. Por cada 100 gramos, el edamame aporta aproximadamente 11 gramos de proteína vegetal, lo que lo convierte en un superalimento ideal para quienes han optado por una dieta vegetariana o vegana.

Un aliado vegetal para quienes buscan proteína sin carne

Un Aliado Vegetal Para Quienes Buscan Proteína Sin Carne
Fuente: Agencias

En un escenario donde cada vez más personas deciden reducir su consumo de carne por razones éticas, ambientales o de salud, encontrar fuentes proteicas alternativas se vuelve esencial. Y es aquí donde el edamame brilla con luz propia. Este superalimento ofrece una de las pocas proteínas vegetales completas, es decir, contiene todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita y no puede producir por sí mismo.

Por este motivo, nutricionistas y dietistas lo recomiendan especialmente a quienes siguen dietas basadas en plantas. No solo por su contenido proteico, sino también por su capacidad para saciar el apetito sin generar una carga calórica excesiva. Aporta energía de forma sostenida, sin provocar los picos de azúcar en sangre que otros alimentos más procesados pueden causar.

Además, el edamame es naturalmente bajo en grasas saturadas, lo que lo convierte en un superalimento perfecto para incluir en planes alimenticios orientados a la pérdida de peso o al control de colesterol. No en vano, es un ingrediente habitual en ensaladas, bowls de comida saludable, o como snack entre comidas.

Fibra, vitaminas y minerales: la fórmula de un superalimento completo

Fibra, Vitaminas Y Minerales: La Fórmula De Un Superalimento Completo
Fuente: Agencias

Uno de los aspectos más valorados del edamame es su alto contenido en fibra. Cada ración aporta una cantidad significativa de este componente esencial para la salud digestiva. La fibra no solo ayuda a regular el tránsito intestinal, sino que también contribuye a mantenernos saciados por más tiempo, reduciendo el riesgo de consumir alimentos poco saludables entre comidas.

Este superalimento también está cargado de micronutrientes clave. Entre ellos, destacan las vitaminas del grupo B, que son fundamentales para el metabolismo energético; la vitamina K, relacionada con la coagulación de la sangre y la salud ósea; y minerales como el hierro, el calcio y el magnesio. Cada uno de ellos desempeña un papel crucial en funciones vitales del organismo, desde el transporte de oxígeno hasta el fortalecimiento de los huesos.

El hierro, por ejemplo, es un nutriente que muchas veces escasea en dietas vegetarianas, y el edamame lo ofrece en cantidades nada desdeñables. Lo mismo ocurre con el calcio, tan necesario para prevenir enfermedades como la osteoporosis, especialmente en edades avanzadas.

Salud cardiovascular: menos colesterol y más corazón

Salud Cardiovascular: Menos Colesterol Y Más Corazón
Fuente: Agencias

Uno de los grandes atractivos del edamame es su impacto positivo sobre la salud cardiovascular. Según la Fundación Española del Corazón, la proteína de soja —presente en este superalimento— tiene la capacidad de reducir el colesterol LDL (conocido como el «malo») entre un 3% y un 5% cuando se consume de forma regular. Lo más interesante es que este efecto beneficioso no compromete los niveles del colesterol HDL, que es el que ayuda a proteger nuestro sistema cardiovascular.

Este hecho convierte al edamame en una herramienta de prevención silenciosa pero poderosa frente a enfermedades como la hipertensión, la arteriosclerosis o los infartos. Incorporarlo en nuestra dieta diaria puede parecer un pequeño gesto, pero su efecto acumulativo a lo largo del tiempo puede marcar una diferencia notable en nuestra calidad de vida.

Y a diferencia de otros productos que prometen beneficios similares, el edamame lo hace sin efectos secundarios, sin aditivos artificiales y sin alterar el sabor natural de nuestras comidas. Su versatilidad permite que se adapte tanto a platos fríos como calientes, y su sabor neutro facilita su combinación con otros ingredientes sin desentonar.

Rendimiento deportivo y control del peso: una opción ganadora

Rendimiento Deportivo Y Control Del Peso: Una Opción Ganadora
Fuente: Agencias

Pero los beneficios del edamame no terminan ahí. Su bajo contenido en grasas, junto a su aporte equilibrado de proteínas y carbohidratos complejos, lo transforman también en un superalimento perfecto para deportistas. Consumido después de entrenamientos intensos, ayuda a acelerar la recuperación muscular gracias a sus aminoácidos esenciales, mientras que sus hidratos de carbono permiten reponer energía sin excesos.

Además, para quienes buscan perder peso de forma sostenible y saludable, el edamame se presenta como una alternativa ideal. Su índice glucémico es bajo, lo que significa que su consumo no dispara los niveles de azúcar en sangre, y esto lo convierte en un alimento adecuado para personas con diabetes tipo 2 o en riesgo de desarrollarla.

El nombre del dueño de la joyería Llop en ‘La Promesa’ deja a todos sin palabras

En el capítulo de ‘La Promesa’ de hoy, uno de los misterios que venía tomando fuerza en paralelo a las tensiones familiares y amorosas dentro del palacio comenzará a despejarse. Nos referimos a la joyería Llop, el establecimiento que hace varias semanas estaba en el centro de la investigación de Curro, Pía y Lope

El hallazgo de cianuro en el interior de una pulsera ha levantado muchas sospechas y puso en marcha una serie de investigaciones más que, finalmente, han revelado un dato clave: quién es el verdadero propietario de la joyería.

Un descubrimiento con implicaciones más allá de una joya envenenada en ‘La Promesa’

Un Descubrimiento Con Implicaciones Más Allá De Una Joya Envenenada En 'La Promesa'
Un Descubrimiento Con Implicaciones Más Allá De Una Joya Envenenada En ‘La Promesa’ | Fuente: Rtve

Hasta el viernes, se sabía que el estuche de la pulsera encontrado por los personajes principales contenía algo más que un simple adorno: su contenido incluía una sustancia química letal. Esta revelación llevará a Curro, Pía y Lope a unir fuerzas para regresar a la joyería con la intención de averiguar quién está detrás del posible intento de envenenamiento y por qué. En el episodio de hoy, finalmente obtendrán una pista sólida: el nombre del propietario de la joyería Llop.

Aunque el avance de RTVE no entrega la información en una escena de gran relevancia, sí lo hace de manera clara y con una carga de tensión latente. Curro, revisará los documentos que encontrará en la parte trasera del establecimiento, identificará al dueño legal del local. Esta revelación no solo ayudará a entender de dónde salió la joya manipulada, sino que también apuntará a un posible vínculo con los acontecimientos más oscuros que han sacudido a los habitantes de ‘La Promesa’.

La reacción que tendrán Curro, Pía y Lope será inmediata. Pía mostrará su preocupación por la posibilidad de que el envenenamiento no haya sido accidental, mientras que Lope empieza a unir piezas con otros eventos recientes. El ambiente se cargará aún más cuando Curro exprese con claridad que esta nueva información «no solo aclara el pasado, también nos puede señalar lo que está por venir». ¿Qué es lo que Pía siente que está por acontecer en ‘La Promesa’?

Te lo contamos todo en la siguiente página. 

Una red de intereses involucra a varios personajes

Una Red De Intereses Involucra A Varios Personajes
Una Red De Intereses Involucra A Varios Personajes | Fuente: Rtve

Este avance en la investigación conecta directamente con varios personajes de peso en la serie. La implicación de una joyería en una posible situación de envenenamiento se une a los conflictos que están en pleno desarrollo en ‘La Promesa’: el título nobiliario ofrecido por Lisandro, la partida de Ángela a Zúrich, la despedida de Rómulo o las tensiones entre María Fernández y el sacerdote, todo parece tener una conexión.

La revelación sobre el propietario de la joyería Llop generará sospechas sobre si alguien desde dentro del palacio está relacionado con la operación de ese negocio. Algunos diálogos del avance de RTVE dan a entender que no se trata solo de un comerciante más del pueblo. «Aquí hay nombres que no esperábamos ver», dice Pía al revisar parte de la documentación, según adelanta el avance de La 1. Sin embargo, esto no es todo y las tensiones crecen en ‘La Promesa’, entérate más en la página siguiente

Las tensiones siguen creciendo en todos los frentes

Las Tensiones Siguen Creciendo En Todos Los Frentes
Las Tensiones Siguen Creciendo En Todos Los Frentes | Fuente: Rtve

Mientras la investigación sobre la joyería avanza, en ‘La Promesa’ seguirán ocurriendo otras situaciones, que, al final, se seguirán conectando. Catalina y Adriano todavía no saben cómo responder al título nobiliario que el duque Lisandro les ha ofrecido. Este gesto, que en se presenta como un regalo por salvarle la vida, levanta más conflictos que agradecimientos. Jacobo, incluso, no ocultará su molestia ante la posible ascensión de Adriano y le espetará con desprecio, según RTVE: «¿Tanto te cuesta aceptar que eres solo un jornalero?».

En paralelo, Leocadia celebrará haber logrado la salida de Ángela rumbo a Zúrich, lo que ignora es que la joven no planea seguir sus órdenes al pie de la letra. Ángela ya tiene sus propios objetivos, lo que podría complicar aún más el panorama para la marquesa. En el área de la cocina, Emilia se mostrará ilusionada con la posibilidad de empezar una nueva vida junto a Rómulo, aunque el mayordomo, extrañamente, le pedirá máxima discreción.

Esto indicaría dos cosas, uno es que los movimientos de salida dentro del servicio no han terminado, lo que podría implicar una renovación profunda del personal de ‘La Promesa’ y lo otro es que, ¿por qué Rómulo quiere irse en silencio, como si huyera de algo?

El descubrimiento del nombre del propietario de la joyería Llop no cierra una trama, abre muchas más. ¿Cuál es la conexión entre este personaje y el veneno en la pulsera? ¿Se trató de un intento de asesinato? ¿Hay más joyas manipuladas? Entre otras situaciones que del capítulo de hoy, también veremos a Manuel responder a la persona que quiere comprar sus motores y le contará a Simona que fue a la tumba de Jana.

Además de ello, la mujer del servicio se siente preocupada por su hijo Toño y los acontecimientos que están sucediendo en torno a él. El marqués, por su parte, se sentirá contento y celebrará el título que le ha ofrecido Lisandro a Adriano y Catalina, ¿influirá para que acepten?

Cómo salir de las listas de morosos… y cómo evitar entrar

No se trata de una consulta trivial. Los informes y listas de morosos y solvencia financiera son uno de los principales factores que bancos y proveedores tienen en cuenta a la hora de conceder un crédito o prestar un servicio.

Hablamos de los que son registros en los que se anota a las personas que no han satisfecho un pago a tiempo. Su utilidad se basa en que pueden ser utilizadas por las entidades financieras a la hora de comprobar la solvencia económica de alguien para concederle un préstamo u otorgarle una tarjeta de crédito, por ejemplo.

LAS LISTAS DE MOROSOS PUEDEN SER MUY RELEVANTES

Además de las entidades de crédito, los registros de morosos también pueden resultar relevantes para los prestadores de suministros (telefonía, electricidad…) y otros servicios, o para clientes y proveedores en el caso de las empresas.

En este sentido, al referirnos a un fichero de morosos, básicamente estamos hablando de la ASNEF, o Asociación Nacional de Establecimientos Financieros de Crédito.

Cómo Salir De Las Listas De Morosos… Y Cómo Evitar Entrar Fuente: Freepik
Cómo Salir De Las Listas De Morosos… Y Cómo Evitar Entrar Fuente: Freepik

También existen otros ficheros, como EXPERIAN, el RAI, o Registro de Aceptaciones Impagadas, entre otros, y el CIRBE, (Central de Información de Riesgos del Banco de España). Este último solo está formado por las entidades bancarias o de crédito. El CIRBE no es propiamente un fichero de morosos, ya que en el se publica cualquier deuda, aunque no existe morosidad en el pago.

ASNEF, RAI O EXPERIAN, PRINCIPALES FICHEROS DE MOROSOS

Aquí, lo primero de todo es confirmar si se está o no en una lista de morosos. Para ello, lo mejor es acudir directamente a la misma (visitando la web) y ejercer tu derecho de acceso. Por ley, deben ofrecerte esa información. Además, puede que hayas recibido algún tipo de notificación en la que te hayan comunicado tu inclusión en alguna base de datos.

En el caso de la lista de morosos del alquiler, podemos adquirir el certificado de inquilino no moroso y demostrar tu ausencia de deudas a los arrendadores, lo que hará destacar tu perfil como arrendatario fiable.

Lista De Morosos Asnef Fuente: Pixabay
Fuente: Pixabay

En ese caso, podemos ser incluidos en estos ficheros de morosos que hemos mencionado, principalmente ASNEF. Y podría ser por los siguientes motivos:

  • Impagos con compañías de servicios: como internet, telefonía, agua, luz o gas
  • Falta de pago de créditos, hipotecas o préstamos: ya sea como titular o avalista
  • Descubiertos en cuentas bancarias: como saldos negativos
  • Incumplimiento de contratos firmados.
  • No pagar el alquiler de un piso.
  • No pagar las cuotas de un renting o un leasing.

¿CÓMO SALIR DE LA LISTA DE MOROSOS?

La forma más rápida de salir de la lista de morosos es pagar la deuda que se mantiene. No obstante, si consideras que la inclusión en el listado ha sido un error, tienes derecho a solicitar la eliminación de tus datos sin necesidad de pagar la deuda.

Una vez hayas consultado las listas de morosos, ya sabrás con seguridad si estás o no registrado en una de ellas. Ha llegado el momento de que encuentres una forma de salir de la lista. Dependiendo de la situación en la que te encuentres tendrás que tomar uno u otro camino.

Si tenemos deudas vencidas la única forma de salir es saldando la deuda. De esta forma, tu acreedor solicitará que se te dé de baja en la lista. Si no fuera así, tienes derecho a ser tú mismo quien solicite que eliminen tus datos del fichero. Pídelo enviando tu DNI y la copia del pago. Esto se conoce como el derecho de cancelación. Si no contamos con deudas vencidas puede tratarse de un error por lo que deberás hacer uso de tus derechos de Acceso, Rectificación, Cancelación y Oposición y exigir que se te excluya de esos ficheros.

AUNQUE TENGAMOS UNA DEUDA IMPAGADA, A LOS 6 AÑOS DEBERÍAMOS DESAPARECER DE LAS LISTAS DE MOROSOS

Recuerda que, aunque tengamos una deuda impagada, a los seis años de estar en la lista deberías dejar de aparecer en ella.

Si bien es cierto que el mecanismo de las listas de morosos es muy similar, existen diferentes archivos que cuentan con características que los diferencian y los hacen algo diferentes, tanto en su contenido como en la forma de salir de ellas.

Finalmente, cabe recordar que existe la Ley de Segunda Oportunidad. Este es un proceso administrativo que permite a personas físicas cancelar una parte de sus deudas y que cuenta con diversos beneficios:

  • Suspender sus embargos.
  • Cancelar las deudas que se han contraído.
  • Conseguir salir de listas de morosos.
  • Volver a tener tarjetas y préstamos.
  • Poder solicitar financiación para nuevos proyectos.

Horóscopo del 16 de junio de 2025

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El horóscopo, esa ancestral disciplina que se sumerge en la interpretación de las configuraciones celestes, nos ofrece una suerte de mapa simbólico de las energías que, según la tradición, podrían influir en nuestro día a día, delineando tendencias para cada signo zodiacal. No se trata de un vaticinio inmutable, sino de una herramienta que busca aportar perspectiva y fomentar el autoconocimiento ante las vicisitudes cotidianas.

Hoy nos adentramos en las previsiones para el lunes, 16 de junio de 2025, una jornada que marca el inicio de la semana laboral para muchos, presentándose con sus propios desafíos y oportunidades, y con una vibración cósmica particular que detallaremos a continuación. Exploraremos qué deparan los astros para cada signo, con la intención de ofrecer una guía que permita afrontar este día con mayor claridad y propósito.

Aries (16 de junio de 2025)

Aries (10 De Junio De 2025)  Horóscopo
Fuente Propia

Aries, el inicio de semana te encuentra con una energía renovada, ideal para acometer esos proyectos que requieren impulso y decisión en el ámbito laboral, donde tu proactividad será especialmente valorada. En el amor, la comunicación directa y honesta facilitará la resolución de cualquier pequeño desencuentro y fortalecerá la confianza mutua.

Es crucial que gestiones este caudal energético con inteligencia, evitando el estrés innecesario que podría afectar tu bienestar físico; una buena planificación te ayudará a mantener el control y a no dispersarte. Dedica tiempo a alguna actividad física que te permita liberar tensiones acumuladas y comenzar la semana con buen pie, lo que repercutirá positivamente en tu salud general.

Tauro (16 de junio de 2025)

Tauro, este lunes se presenta como una jornada propicia para la concentración y el trabajo metódico, permitiéndote avanzar en tus responsabilidades profesionales con paso firme y asegurar la estabilidad en tus proyectos actuales. En el terreno sentimental, la búsqueda de la armonía y el confort en el hogar será tu prioridad, disfrutando de momentos de tranquilidad junto a tus seres queridos.

Presta atención a tu bienestar, especialmente a la necesidad de mantener una rutina equilibrada que incluya una buena alimentación y descanso, ya que esto repercutirá positivamente en tu rendimiento y estado de ánimo. En el amor, los gestos de cariño y la demostración de seguridad afianzarán tus lazos afectivos, aportando calma y satisfacción a tu vida personal.

Géminis (16 de junio de 2025)

Géminis, tu agilidad mental y tu capacidad para la comunicación estarán especialmente activas este lunes, lo que te permitirá destacar en reuniones de trabajo, negociaciones o en la presentación de nuevas ideas que pueden ser muy bien recibidas. En el amor, tu ingenio y tu don de palabra facilitarán conexiones estimulantes y conversaciones interesantes, tanto con tu pareja como con nuevas amistades.

Es importante que canalices tu energía mental de forma efectiva, evitando dispersarte en demasiadas tareas a la vez, lo que podría mermar tu productividad y generarte un estrés innecesario al final del día. Una breve pausa para organizar tus prioridades al inicio de la jornada será muy beneficiosa para tu salud mental y para afrontar la semana con mayor claridad.

Cáncer (16 de junio de 2025)

Cáncer (10 De Junio De 2025)

Cáncer, tu intuición estará muy afinada al comenzar la semana, guiándote en la toma de decisiones en el ámbito laboral, especialmente en aquellas que involucren el trato con colegas o la gestión de equipos. En el plano sentimental, tu sensibilidad te permitirá conectar de manera profunda con las necesidades emocionales de tus seres queridos, fortaleciendo los vínculos.

Procura proteger tu bienestar emocional, ya que podrías estar más receptivo a las energías del entorno laboral; dedicar unos minutos a la meditación o a una actividad relajante antes de empezar la jornada te ayudará a mantener la calma. En el amor, la empatía y el cuidado mutuo serán fundamentales para mantener la armonía y disfrutar de una conexión genuina.

Leo (16 de junio de 2025)

Leo, este lunes te brinda la oportunidad de demostrar tu liderazgo y carisma en el entorno profesional, donde tu entusiasmo y confianza pueden inspirar a tu equipo y abrirte puertas a nuevas responsabilidades o proyectos interesantes. En el amor, tu magnetismo personal estará en alza, atrayendo la atención y propiciando momentos de alegría y conexión.

Es un buen día para buscar el reconocimiento por tus esfuerzos, pero recuerda también la importancia de valorar el trabajo de los demás para fomentar un ambiente colaborativo y positivo, lo cual beneficiará a todos. En cuanto a la salud, actividades que te permitan expresar tu creatividad y liberar energía, como el deporte o alguna afición artística, te sentarán de maravilla.

Virgo (16 de junio de 2025)

Virgo, tu enfoque meticuloso y tu capacidad para la organización serán tus grandes aliados este lunes, permitiéndote iniciar la semana laboral con eficiencia, resolviendo problemas con precisión y optimizando tus tareas de manera notable. En el terreno sentimental, la comunicación clara y la atención a los detalles en tu relación fortalecerán el vínculo y evitarán malentendidos.

Respecto a tu bienestar, es un momento ideal para establecer o retomar rutinas saludables, asegurándote de que tu alimentación es equilibrada y de que dedicas tiempo al ejercicio físico, lo cual repercutirá positivamente en tu rendimiento y energía. No subestimes la importancia de un buen descanso para afrontar la semana con la mente despejada y el cuerpo revitalizado.

Libra (16 de junio de 2025)

Libra, la búsqueda del equilibrio y la armonía guiará tus acciones al comenzar la semana, lo que te convertirá en un excelente mediador en el trabajo, facilitando la colaboración y la resolución de posibles desacuerdos con diplomacia. En el amor, es un día propicio para cultivar la belleza en tus relaciones y buscar el entendimiento mutuo a través de una comunicación sincera y afectuosa.

Evita la indecisión en asuntos que requieran una postura clara, ya que, aunque valores el consenso, a veces es necesario tomar decisiones firmes para avanzar en tus objetivos profesionales y personales con determinación. En la salud, actividades que promuevan la paz interior, como el yoga, un paseo tranquilo por la naturaleza o la escucha de música relajante, te ayudarán a mantener el equilibrio.

Escorpio (16 de junio de 2025)

Escorpio, tu capacidad de concentración y tu perspicacia estarán en su punto álgido este lunes, permitiéndote abordar tareas complejas en el trabajo con gran profundidad y eficacia, desvelando información clave o encontrando soluciones innovadoras a problemas existentes. En el plano sentimental, la intensidad emocional marcará tus interacciones, buscando conexiones auténticas y significativas con tu pareja o personas cercanas.

Es fundamental que gestiones tus poderosas emociones de manera constructiva, evitando que la tensión interna afecte tus relaciones laborales o personales; busca actividades que te permitan canalizar esa energía de forma positiva y saludable. En cuanto a la salud, presta atención a la necesidad de un descanso reparador y de momentos de desconexión para mantener tu vitalidad y equilibrio emocional.

Sagitario (16 de junio de 2025)

Sagitario, comienzas la semana con tu característico optimismo y deseo de expansión, lo que te impulsará a buscar nuevas perspectivas en tus proyectos laborales o a proponer ideas innovadoras que dinamicen tu entorno profesional. En el amor, tu espontaneidad y buen humor serán contagiosos, creando un ambiente positivo y facilitando la conexión con tu pareja o nuevas amistades.

No obstante, es importante que ancles tu entusiasmo en la realidad del día a día laboral, asegurándote de cumplir con tus responsabilidades actuales antes de embarcarte en nuevas aventuras; la organización será clave para no dispersar tus esfuerzos. En la salud, el ejercicio físico, preferiblemente al aire libre si es posible, te ayudará a mantener tu energía y buen ánimo a lo largo de la jornada.

Capricornio (16 de junio de 2025)

Capricornio, tu disciplina y tu enfoque en los objetivos a largo plazo te permitirán iniciar la semana laboral con determinación, avanzando con paso firme en tus responsabilidades y demostrando tu capacidad para la gestión y la planificación estratégica en cada tarea. En el terreno afectivo, la lealtad y el apoyo mutuo serán pilares fundamentales para la estabilidad de tus relaciones.

Es crucial que equilibres tu dedicación al trabajo con momentos de descanso, ya que tu autoexigencia, si bien te impulsa al éxito, también puede llevarte al agotamiento si no cuidas tu bienestar físico y mental de forma consciente. En el amor, la estabilidad y la confianza serán recompensadas con armonía, y en lo profesional, tu constancia te acerca cada día más a tus metas.

Acuario (16 de junio de 2025)

Acuario, tu mente original y tu perspectiva innovadora estarán especialmente activas este lunes, llevándote a proponer soluciones creativas a los desafíos laborales y a buscar nuevas formas de abordar los proyectos en equipo, aportando frescura. En el amor, la comunicación abierta y la conexión intelectual serán muy importantes para ti, buscando compartir ideas y planes con tu pareja.

Asegúrate de que tus ideas vanguardistas sean presentadas de forma clara y colaborativa, pues aunque tu visión sea brillante, necesitarás el apoyo de otros para llevarlas a la práctica y fomentar un ambiente de trabajo armónico y productivo. En la salud, actividades que estimulen tu mente y te permitan desconectar de la rutina, como la lectura, un hobby intelectual o una conversación interesante, serán beneficiosas.

Piscis (16 de junio de 2025)

Piscis, tu intuición y tu empatía te guiarán al comenzar la semana, permitiéndote comprender las dinámicas subyacentes en tu entorno laboral y ofrecer un apoyo valioso a tus colegas o superiores, gracias a tu sensibilidad. En el amor, la conexión emocional y la ternura crearán un ambiente de profunda comprensión y afecto con tu pareja o seres queridos.

Es importante que establezcas límites saludables para proteger tu energía, especialmente al inicio de la semana laboral, ya que tu naturaleza compasiva puede llevarte a absorber el estrés ajeno si no eres consciente de ello; cuida tu bienestar emocional. En la salud, actividades artísticas como la música o la pintura, o simplemente momentos de calma y reflexión, te ayudarán a canalizar tu sensibilidad y a encontrar paz interior.

Cuidar la visión va mucho más allá de las gafas: el papel esencial de los alimentos en la salud ocular

La salud visual no se sostiene únicamente con controles periódicos ni con el uso de gafas recetadas. Aunque muchas veces asociamos el cuidado de los ojos con visitas al oftalmólogo y con lentes de aumento o descanso, lo cierto es que comemos también juega un papel fundamental. La elección diaria de cada alimento puede marcar una diferencia enorme a largo plazo.

Detrás de una buena visión hay algo más que genética y controles preventivos. La ciencia ha demostrado que ciertas vitaminas y micronutrientes tienen una influencia directa sobre el funcionamiento de la retina, la agudeza visual e incluso en la prevención de trastornos como las cataratas o la degeneración macular. Aquí es donde entra en juego los alimentos como aliados silenciosos de nuestra vista.

Los alimentos que protegen tu vista sin que lo sepas

Los Alimentos Que Protegen Tu Vista Sin Que Lo Sepas
Fuente: Agencias

No es necesario recurrir a suplementos costosos ni a productos exóticos para proteger los ojos. Los especialistas coinciden en que un alimento natural, fresco y variado puede ser más poderoso de lo que imaginamos. Las vitaminas A, C y E —presentes en frutas, vegetales, aceites y frutos secos— se han ganado un lugar privilegiado entre los nutrientes esenciales para una visión saludable.

La vitamina A, por ejemplo, no solo interviene en el desarrollo de los pigmentos visuales, sino que permite una correcta visión nocturna. De hecho, un déficit de esta vitamina puede generar sequedad ocular, opacidad en la córnea y ceguera nocturna. Desde Johns Hopkins Medicine explican que este nutriente es clave para el funcionamiento de los fotorreceptores que nos permiten ver en condiciones de baja iluminación.

Esta vitamina se encuentra de forma directa en productos animales como el hígado, las yemas de huevo o los lácteos. Pero también puede ser sintetizada por el cuerpo humano a partir del betacaroteno, un compuesto vegetal que está presente en zanahorias, espinacas, acelgas y otros vegetales de hojas verdes oscuras. En otras palabras, al consumir este tipo de alimento estamos asegurando la producción interna de un potente escudo visual.

Vitamina C y E: antioxidantes que combaten el envejecimiento ocular

Vitamina C Y E: Antioxidantes Que Combaten El Envejecimiento Ocular
Fuente: Agencias

Con el paso de los años, las células del cuerpo —y en especial las del ojo— se ven afectadas por los radicales libres. Estos compuestos pueden dañar el tejido ocular y acelerar el deterioro natural de estructuras como el cristalino. La vitamina C, presente en altas concentraciones en el humor acuoso, funciona como un antioxidante que ayuda a prevenir la aparición de cataratas vinculadas a la edad.

Al ser hidrosoluble, esta vitamina no se almacena en el cuerpo. Por eso, su ingesta diaria es fundamental. La Cleveland Clinic recomienda incorporar alimentos como brócoli, pimientos, patata, cítricos y frutillas, todos ellos accesibles y fáciles de combinar en una dieta regular. Es decir, no hace falta salir del supermercado habitual para encontrar estos alimentos cargados de beneficios.

En paralelo, la vitamina E actúa como un escudo que protege los ácidos grasos esenciales del daño oxidativo. A diferencia de otras vitaminas, esta no es un único compuesto, sino una familia que incluye tocoferoles y tocotrienoles. Desde Johns Hopkins Medicine destacan su rol protector, mientras que la Universidad de Harvard apunta que esta vitamina se encuentra en alimentos como almendras, semillas de girasol, palta, espinaca, aceite de germen de trigo y frutos secos como nueces y mango.

Dieta mediterránea: un escudo natural para tus ojos

Dieta Mediterránea: Un Escudo Natural Para Tus Ojos
Fuente: Agencias

Una de las estrategias alimentarias más eficaces y sostenibles es la dieta mediterránea. No solo se trata de un estilo de vida avalado por décadas de estudios científicos, sino que ha demostrado tener efectos positivos en la prevención de enfermedades crónicas y, en particular, en la salud ocular.

Esta dieta, recomendada los especialistas porque combina alimentos ricos en antioxidantes y ácidos grasos saludables. Incluye frutas y verduras frescas, legumbres, cereales integrales, aceite de oliva y un consumo moderado de pescados grasos como el salmón o las sardinas. Estos últimos son fuentes excelentes de ácidos grasos omega-3, fundamentales para el buen funcionamiento del nervio óptico.

Además, los vegetales de colores intensos —verde oscuro, naranja, rojo— garantizan la presencia de carotenoides como la luteína y la zeaxantina. Según la Mayo Clinic, estos pigmentos naturales se concentran en la mácula del ojo, ayudando a filtrar la luz solar y reduciendo el daño ocasionado por la exposición a la radiación. A su vez, actúan como antioxidantes que mitigan el impacto de los radicales libres, ofreciendo una defensa biológica contra el deterioro celular.

Presbicia, sequedad ocular y otros cambios: el rol silencioso de los alimentos

Presbicia, Sequedad Ocular Y Otros Cambios: El Rol Silencioso De Los Alimentos
Fuente: Agencias

Con el correr de los años, muchas personas comienzan a notar ciertos síntomas que afectan la visión: dificultad para enfocar de cerca, sensibilidad al deslumbramiento, alteración en la percepción de los colores o incluso sequedad ocular. La American Optometric Association (AOA) indica que entre los 41 y 60 años, estos cambios se vuelven más notorios, siendo la presbicia uno de los más frecuentes.

Esta condición es el resultado de una pérdida de flexibilidad del cristalino, lo que impide enfocar correctamente los objetos cercanos. Aunque el paso del tiempo es inevitable, los especialistas afirman que una alimentación rica en antioxidantes y micronutrientes puede retrasar o reducir estos efectos.

La sequedad ocular, por ejemplo, está vinculada con una baja producción de lágrimas, situación frecuente en mujeres que atraviesan cambios hormonales. Una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en vitamina A, omega-3 y zinc puede mejorar la hidratación natural del ojo y disminuir la irritación ocular. Esto cobra mayor relevancia en contextos donde el uso intensivo de pantallas digitales es constante y prolongado.

Controles visuales y alimentación: una dupla que no falla

Controles Visuales Y Alimentación: Una Dupla Que No Falla
Fuente: Agencias

Los chequeos visuales regulares son irremplazables, pero su efectividad puede potenciarse si se acompaña con una buena alimentación. El alimento adecuado, consumido con regularidad, actúa como un refuerzo silencioso que sostiene la salud visual entre consulta y consulta.

La American Optometric Association recomienda controles integrales anuales, especialmente si existen antecedentes familiares, enfermedades crónicas o exposición prolongada a dispositivos electrónicos. Estos factores, sumados a una dieta deficiente, pueden acelerar el deterioro visual incluso en personas jóvenes.

Por eso, vale la pena repensar el contenido del plato. ¿Están presentes los cítricos? ¿Consumimos suficientes hojas verdes? ¿Incluimos alimentos ricos en betacaroteno y luteína? Si la respuesta es negativa, quizás sea momento de ajustar la rutina alimentaria para cuidar de un sentido tan valioso como la vista.

El gran apagón de abril lo están pagando los consumidores: de tu bolsillo a Red Eléctrica

Mayo de 2025 prometía ser un mes históricamente barato en la factura de la luz para millones de hogares españoles, (hasta que ocurrió el gran apagón) o por lo menos era lo que indicaban los indicadores de acuerdo al comportamiento durante el año. Con un mix energético dominado por renovables (gracias al buen rendimiento de la hidráulica, eólica y solar), los precios mayoristas cayeron a mínimos, con varias horas en negativo.

Sin embargo, la realidad ha sido muy diferente para los consumidores: sus recibos llegaron más abultados, especialmente para quienes están acogidos al mercado regulado (PVPC). La explicación está en los llamados servicios de ajuste, que se activaron tras el gran apagón del 28 de abril.

Estos mecanismos de emergencia permiten mantener el equilibrio en la red cuando se producen fuertes desajustes entre oferta y demanda. Aunque garantizan el suministro, su activación encarece notablemente la parte regulada de la factura (aunque muchos no solicitaron su activación). Así, aunque el precio medio de la electricidad fue de solo 17,9 €/MWh, los servicios de ajuste dispararon el coste final.

Una subida del 11% pese al precio más barato, gracias al gran apagón

Una Subida Del 11% Pese Al Precio Más Barato
Fuente: Agencias

Pese al abaratamiento de la energía en el mercado mayorista, la factura regulada subió de media un 11% en mayo. Según Red Eléctrica (REE), los costes de los servicios de ajuste aumentaron de 18,4 €/MWh en abril a 26,4 €/MWh en mayo, un incremento del 43,5%.

Esto demuestra que el precio final no depende únicamente del coste de la energía, sino también de otros componentes regulados que se han visto tensionados tras el apagón. Este encarecimiento ha sido especialmente duro para las comercializadoras reguladas, que afirman no poder soportar desajustes de este tipo sin reformas estructurales.

De hecho, algunas ya están trasladando estos costes a las tarifas del mercado libre. Lo más sorprendente es que el mes de mayo podría ser más caro incluso que junio, pese a que en junio los precios mayoristas están repuntando, lo que deja al consumidor en una situación de indefensión.

Simulaciones que confirman el impacto

Simulaciones Que Confirman El Impacto
Fuente: Agencias

Una simulación con el comparador oficial de la CNMC muestra que un hogar con consumo medio (221 kWh) pagó 46,42 euros en mayo bajo tarifa regulada. En cambio, las ofertas del mercado libre más económicas arrancaban en 48,79 euros, pero muchas superaban los 55, 60 o incluso 70 euros. A igualdad de consumo, algunas facturas llegaron a ser un 70% más caras que el PVPC.

Esto evidencia que las comercializadoras del mercado libre ya están incluyendo en sus tarifas fijas el coste adicional que supone mantener el sistema reforzado tras el apagón. Aunque no se ha informado de forma clara a los consumidores, la mayoría de estas tarifas son revisables anualmente, lo que podría anticipar nuevas subidas si el sistema sigue operando bajo este margen de seguridad.

Red más segura, pero también más cara

Red Más Segura, Pero También Más Cara
Fuente: Agencias

Tras el apagón, Red Eléctrica ha reforzado la seguridad del sistema manteniendo centrales de respaldo activas, aunque no estén en funcionamiento. Esto implica costes adicionales que deben ser asumidos, directa o indirectamente, por los consumidores, lo que explica de alguna manera el incremento. La falta de mecanismos de almacenamiento distribuido o de microrredes hace que cualquier incidente impacte a nivel nacional.

El incidente ha puesto de relieve una debilidad estructural del sistema eléctrico español: su fuerte centralización y la escasa capacidad de respuesta local. Los expertos apuntan a la necesidad urgente de “invertir” en más almacenamiento, redes más flexibles y descentralizadas, y tecnologías que puedan evitar apagones en cascada. De momento, los usuarios ya están pagando el precio del fallo con su factura.

Críticas políticas y falta de transparencia

Críticas Políticas Y Falta De Transparencia
Fuente: Agencias

Desde varios sectores del país, se han exigido explicaciones urgentes al Ministerio para la Transición Ecológica. Denuncian la aparición de un nuevo recargo en la factura del mercado regulado sin información clara sobre su origen, duración o impacto. Consideran que esta falta de transparencia por parte de las autoridades es inadmisible y que la medida castiga injustamente a los hogares.

Sostienen que el coste del refuerzo de la red debería recaer en las grandes compañías eléctricas, no en los consumidores. Además, critican que se tomen decisiones de este calado sin un debate público ni control parlamentario. El apagón ha vuelto a encender el debate sobre quién paga realmente la factura de mantener estable el sistema eléctrico, un debate en el que no se tiene clara la postura gubernamental sobre este incremento.

Un mix energético más diversificado (y más caro)

Un Mix Energético Más Diversificado (Y Más Caro)
Fuente: Agencias

Aunque las renovables siguen dominando el mix energético español, desde el apagón se ha incrementado el uso de tecnologías más caras como el gas y la nuclear y las razones que explican este tipo de decisiones son más que obvias, “miedo” a un nuevo apagón. Esto se traduce en un mayor coste de generación. Antes del apagón, las renovables representaban el 65,2% del mix, pero ahora su peso ha caído al 62,1%, mientras que las fuentes no renovables han subido al 37,9%.

Este ligero cambio porcentual tiene un gran impacto, ya que los ciclos combinados (gas) generan electricidad más cara. Además, el simple hecho de mantener estas centrales disponibles, aunque no produzcan, supone costes adicionales que se repercuten en la factura mediante conceptos como servicios de ajuste y pagos por capacidad. Así, encender la luz será más seguro… pero también más caro.

¿El Caribe en España? Descubre la playa de Galicia con el agua más turquesa que jamás has visto

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Cuando uno piensa en Galicia, la imagen que suele venir a la mente es la de costas bravas azotadas por el Atlántico, acantilados imponentes, días de bruma y un verdor intenso que llega hasta el mar. Es una belleza indómita, potente, que huele a salitre y tierra mojada, una postal que forma parte de la identidad de esta tierra de fin del mundo, y que, sin embargo, esconde secretos capaces de desarmar cualquier estereotipo preconcebido sobre su litoral.

Pero existe un rincón que se rebela contra esa imagen, un lugar donde la paleta de colores se transforma radicalmente, ofreciendo una visión tan inesperada que cuesta creer que aún estemos pisando suelo patrio. Es un contraste tan acusado con el paisaje habitual de Galicia que la primera vez que lo ves, te asalta una duda genuina sobre si te has teletransportado a otra latitud, a miles de kilómetros de la costa que creías conocer.

¿CARIBE EN GALICIA? DESMONTANDO EL MITO ATLÁNTICO

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La idea de un «Caribe en España» puede sonar a eslogan publicitario exagerado, de esos que prometen paraísos que luego no se ajustan a la realidad. Acostumbrados a las aguas más frías y a menudo menos translúcidas del Cantábrico o el propio Atlántico gallego, la mera mención de playas de arena blanca y aguas turquesas en esta comunidad autónoma parece una quimera, un sueño imposible para los que buscan esa estampa tropical sin cruzar el charco, una fantasía difícil de conciliar con la imagen recia y melancólica que a menudo asociamos a la costa de Galicia.

Sin embargo, la naturaleza, caprichosa y sabia a partes iguales, ha obrado un pequeño milagro geográfico no muy lejos de la ría de Vigo, guardado celosamente por la bravura del océano abierto. Este tesoro existe, es real y accesible, aunque protegido, y ofrece una experiencia que redefine por completo lo que muchos creen saber sobre las playas de Galicia, demostrando que la diversidad de sus paisajes marinos esconde sorpresas mayúsculas.

EL COLOR QUE DESAFÍA LA LÓGICA DEL ATLÁNTICO

El protagonista de este asombro es el color del agua. No es simplemente azul claro o verde, es un turquesa vibrante, luminoso, casi fosforescente en días de sol, que rivaliza sin complejos con el de cualquier postal caribeña. Este fenómeno óptico no es casualidad; se debe a una combinación de factores muy específicos: la composición de la arena, extraordinariamente blanca y fina, que actúa como un espejo que refleja la luz solar, y la pureza y claridad excepcionales del agua, con una visibilidad subacuática sorprendente para tratarse del Atlántico.

La arena, formada por diminutos fragmentos de conchas y cuarzo, no absorbe la luz de la misma manera que la arena más oscura típica de otras zonas. Esto, sumado a la baja profundidad en las zonas cercanas a la orilla y a la propia biología del agua, crea esa tonalidad irreal que baña la costa de las Cíes, un archipiélago que, a pesar de pertenecer a Galicia, parece tener una conexión cromática secreta con latitudes tropicales, ofreciendo un espectáculo visual difícil de olvidar una vez que se contempla en persona.

PLAYA DE RODAS: LA ARENA BLANCA QUE UNE PARAÍSOS

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Dentro del archipiélago de las Islas Cíes, es la Playa de Rodas la que se lleva la palma y la etiqueta de ser «la mejor playa del mundo» según The Guardian hace unos años, un título que, más allá de la discusión, puso el foco internacional en este rincón de Galicia. Rodas no es solo una playa; es una lengua de arena espectacularmente blanca y fina que une las islas de Monteagudo y Faro, creando una bahía natural de aguas calmas a un lado y el mar abierto al otro, una configuración geográfica que le otorga una singularidad paisajística difícil de encontrar en otras costas.

Pasear por Rodas es una experiencia sensorial completa. La arena se siente casi como talco bajo los pies, invitando a caminar descalzo de un extremo a otro, mientras la vista se pierde en la inmensidad del turquesa que rompe suavemente en la orilla. A un lado, la laguna dos Nenos, con sus aguas tranquilas y su pequeña marisma; al otro, la inmensidad del océano, aunque es la bahía interior, protegida y serena, la que exhibe con mayor intensidad ese color que nos recuerda a los destinos exóticos lejanos de Galicia continental. Es un lugar que invita a la contemplación y al disfrute pausado, ajeno al bullicio de otras playas más masificadas.

UN TESORO PROTEGIDO: MÁS ALLÁ DE LA ARENA Y EL MAR

Las Islas Cíes, y con ellas la Playa de Rodas, forman parte del Parque Nacional Marítimo-Terrestre de las Islas Atlánticas de Galicia, una figura de protección que garantiza la conservación de su excepcional valor ecológico y paisajístico. Esta protección implica una serie de restricciones y regulaciones para los visitantes, como un cupo diario limitado, que, lejos de ser un inconveniente, contribuye a preservar la magia del lugar y a evitar la masificación que degradaría su belleza única. Visitar las Cíes es, por tanto, una oportunidad para conectar con una naturaleza casi virgen, un privilegio que requiere cierta planificación pero que recompensa con creces el esfuerzo una vez que se pisa tierra firme en este archipiélago de Galicia.

El parque nacional no solo protege las playas y el mar, sino también la rica biodiversidad terrestre y marina. Los senderos que recorren las islas ofrecen vistas espectaculares y la posibilidad de observar aves marinas, como las gaviotas patiamarillas que anidan en los acantilados, o sumergirse para descubrir los fondos marinos, aunque la simple contemplación del paisaje desde la orilla o desde los miradores elevados ya justifica la visita a este enclave natural de Galicia. La sensación de estar en un entorno preservado, donde la mano del hombre apenas interviene, añade un valor incalculable a la experiencia de disfrutar de sus aguas turquesas y arenas blancas.

LA PUERTA A UN SUEÑO AZUL: EL VIAJE DESDE VIGO

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Acceder a este paraíso en Galicia tiene su punto de aventura y exclusividad, ya que la única forma de llegar es en barco. La principal vía de acceso es desde el puerto de Vigo, aunque también hay salidas desde Cangas y Baiona, especialmente durante la temporada alta, que suele ir de Semana Santa a finales de septiembre, con refuerzo de trayectos en verano. El viaje en sí mismo es parte de la experiencia, ofreciendo vistas espectaculares de la ría de Vigo y la costa gallega antes de adentrarse en el mar abierto hacia las islas, un preámbulo perfecto para lo que espera al desembarcar en Rodas.

Es fundamental reservar el billete de barco con antelación, sobre todo en los meses centrales de verano, debido al mencionado cupo de visitantes diarios. También es necesario obtener una autorización previa de la Xunta de Galicia a través de su página web, un trámite que garantiza el control del aforo y contribuye a la conservación del parque nacional. Una vez en la isla, el tiempo parece ralentizarse; no hay coches, apenas hay infraestructuras (algún camping y un par de restaurantes), solo naturaleza en estado puro, permitiendo al visitante sumergirse por completo en la atmósfera de tranquilidad y belleza natural que define a este rincón tan especial de Galicia.

Tarta sin horno en 15 minutos: el postre de 5 ingredientes que parece de alta pastelería profesional

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La tarta sin horno en 15 minutos suena a quimera, a esos titulares que prometen el oro y el moro culinario, pero que en la realidad de nuestra cocina doméstica acaban en desastre o, peor aún, en algo que no se parece en nada a la foto. Sin embargo, de vez en cuando, la magia ocurre y encontramos esas recetas que, con una sencillez pasmosa, logran un resultado que desafía la lógica del esfuerzo y el tiempo invertido, dejando a todos boquiabiertos. Es el tipo de postre que te reconcilia con la repostería rápida y te da licencia para improvisar una celebración.

Pensar que con apenas un puñado de ingredientes y el reloj corriendo a tu favor puedes plantar sobre la mesa una creación que bien podría haber salido de las manos de un chef reputado, es algo que capta la imaginación de cualquiera que aprecie un buen dulce pero no disponga de horas para dedicarse a masas, horneados complejos y decoraciones imposibles. Aquí radica la verdadera revolución: hacer accesible el placer estético y gustativo de la alta pastelería sin las ataduras de la técnica y el equipamiento sofisticado.

EL MILAGRO DE LOS 15 MINUTOS: ¿REALIDAD O FICCIÓN?

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La promesa de tener lista una tarta en solo un cuarto de hora parece sacada de una película de ciencia ficción, especialmente cuando hablamos de algo que se ve tan bien. Pero la clave está en redefinir lo que significa «lista»: no hablamos de que esté completamente cuajada y fría para comer, sino de que el trabajo activo, el ensamblaje de sus componentes y la preparación de la mezcla principal, se complete en ese lapso. El resto es cosa de la nevera, que hace su trabajo en silencio mientras nosotros nos olvidamos del asunto, lo que en el fondo es aún mejor.

Este tiempo récord se consigue al eliminar por completo la cocción, que es lo que suele llevar más tiempo en cualquier postre tradicional que implique horno. Al apoyarnos en una base de galletas trituradas (o similar) que no necesita hornearse y en una crema que cuaja en frío, los pasos se simplifican drásticamente, reduciéndose a mezclar, verter y enfriar, procesos que, efectivamente, se pueden ejecutar con destreza en un puñado de minutos si tenemos los ingredientes a mano.

LA ALQUIMIA DE LOS 5 INGREDIENTES MÁGICOS

La Alquimia De Los 5 Ingredientes Mágicos

Concentrar la esencia de un postre con apariencia profesional en tan solo cinco ingredientes es donde reside gran parte de la genialidad de esta tarta sin horno. Hablamos, probablemente, de elementos básicos que muchos ya tenemos en casa: algún tipo de lácteo cremoso (como queso crema o nata), azúcar, una base (galletas), algún tipo de saborizante o acidificante (limón, yogur) y, crucial para ese toque «pro» y el nombre completo de la tarta, una mermelada de calidad para la cubierta, que aporta color, brillo y contraste de sabor.

La elección inteligente de estos componentes es lo que permite obrar el pequeño milagro. No se trata de usar cualquier cosa, sino de seleccionar aquellos que, combinados, creen la textura y el sabor deseados sin necesidad de aditivos complejos o procesos elaborados. La calidad de cada uno de estos cinco pilares es fundamental para que el resultado final no solo sea rápido y fácil, sino que también sepa a algo que merezca la pena y se parezca, de verdad, a la tarta sin horno prometida en el título.

EL ENGAÑO VISUAL DE LA ALTA PASTELERÍA

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Uno de los aspectos más gratificantes de esta tarta sin horno es cómo, con tan poco esfuerzo, se logra un acabado que engaña a la vista, pareciendo mucho más complicado de lo que realmente es. La clave está en la presentación. Una base compacta, una capa generosa y lisa de crema y, sobre todo, una cubierta brillante de mermelada que se extiende uniformemente, crean esa apariencia pulcra y profesional que asociamos con las creaciones de pastelería de alto nivel. Es el poder de las capas bien definidas y los colores vibrantes.

Además del aspecto visual, la textura juega un papel crucial en esta percepción de calidad. Una buena tarta sin horno debe tener una base crujiente o firme que contraste con una crema suave, sedosa y que se mantenga estable al cortar. El éxito en replicar la sensación de una tarta de queso horneada tradicional, pero sin pasar por el horno, es lo que realmente eleva este postre simple a la categoría de «alta pastelería profesional» a ojos de quien la prueba por primera vez, ajeno a su sencilla elaboración.

CUANJADO RÁPIDO Y SIN GELATINA: LA MAGIA INTERNA

Cuanjado Rápido Y Sin Gelatina: La Magia Interna

El hecho de que esta tarta cuaje rápidamente sin recurrir a la gelatina, como mencionaba el título extendido, es un punto a su favor que simplifica aún más el proceso para muchos entusiastas de la cocina casera. Tradicionalmente, las tartas frías o mousses a menudo requieren gelatina (en hojas o en polvo) para adquirir firmeza, pero este paso puede resultar intimidante o engorroso para quienes no están familiarizados con su manejo, o simplemente prefieren evitarla.

La alternativa se encuentra a menudo en la composición de los propios ingredientes lácteos utilizados. Algunos tipos de quesos crema o yogures griegos, por su densidad y contenido graso, junto con un periodo adecuado de frío, son capaces de lograr una consistencia firme y cremosa por sí solos, o con la ayuda de algún almidón si se busca una textura aún más robusta. Esta dependencia de la refrigeración y la calidad de los lácteos es lo que permite la magia del cuajado rápido de la tarta sin horno.

VARIACIONES Y CONSEJOS PARA PERFECCIONAR TU TARTA SIN HORNO

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Aunque la receta base de esta tarta sin horno con 5 ingredientes es infalible por su simplicidad, la belleza reside también en su versatilidad, permitiendo adaptarla a gustos personales o a lo que tengamos en la despensa. La base de galletas puede variar (María, digestive, oreo), la crema puede aromatizarse con cítricos, vainilla o cacao, y la mermelada de cobertura, el toque final y distintivo de esta tarta sin horno, puede ser de cualquier fruta imaginable, desde fresa o frutos rojos hasta melocotón o ciruela, aportando un toque diferente cada vez.

Para asegurar ese acabado «profesional» y un cuajado perfecto, hay pequeños trucos que marcan la diferencia. Triturar bien las galletas para la base y compactarla firmemente en el molde es esencial para que no se desmorone, y asegurarse de que la crema esté bien integrada y sin grumos antes de verterla garantiza una textura suave. Y lo más importante: ser paciente con el frío; aunque el ensamblaje sea rápido, un mínimo de unas horas en la nevera, o incluso mejor de un día para otro, asegura que la tarta sin horno esté perfectamente cuajada y lista para deslumbrar.

Felipe VI cruza la línea con un comentado gesto hacia Leonor durante una exhibición aérea

El fin de semana, el rey Felipe VI protagonizó un gesto que ha llamado la atención dentro y fuera del entorno militar. Durante el Festival Aéreo ‘AIRE 25’ celebrado en la Base Aérea de San Javier, en Murcia, el monarca tenía pautado asistir como espectador, pero en un gesto simbólico con su hija, fue más allá

Mientras la princesa Leonor se prepara para afrontar uno de los años más desafiantes de su vida, su padre envía una señal clara: el trono no solo se hereda, se entrena. Y si el legado se construye con hechos, este guiño del rey representa un mensaje directo de respaldo, confianza y preparación. Una forma de decirle a su hija, y a todos los españoles, que Leonor está lista para comenzar a volar por sí misma.

Un gesto con mensaje de Felipe VI a Leonor durante el Festival Aéreo

Un Gesto Con Mensaje De Felipe Vi A Leonor Durante El Festival Aéreo
Un gesto con mensaje de Felipe VI a Leonor durante el Festival Aéreo | Fuente: Agencias

Durante el festival aéreo, el rey Felipe VI se puso a los mandos del Pilatus PC-21, el nuevo avión de entrenamiento avanzado del Ejército del Aire y del Espacio. ¿Cuál es el gesto? Esta es la misma aeronave que utilizará la princesa Leonor a partir de septiembre, cuando inicie su formación aeronáutica. La coincidencia ha llenado los títulos de las principales portadas de los medios especializados en la Casa Real y se interpreta como un gesto simbólico con un mensaje puntual: continuidad, compromiso y legado.

El evento, que fue celebrado en Murcia, conmemoró el 40º aniversario de la Patrulla Acrobática del Ejército del Aire y del Espacio ‘Águila’. Se esperaba la presencia del rey porque estaba agendada, pero lo que sorprendió fue su participación activa en la jornada. Apareció vestido con mono de vuelo y después de una breve introducción técnica en el simulador, Felipe VI tomó el control de un Pilatus PC-21, el modelo que ha sustituido al histórico CASA C-101, en el que él mismo se formó hace años.

El general Francisco Braco, jefe del Estado Mayor del Ejército del Aire y del Espacio, explicaría a los medios presentes que aunque Felipe VI está especializado en helicópteros, aprovechó la oportunidad de volar el nuevo avión de entrenamiento. El rey estuvo acompañado por el comandante Alberto Guzmán Fernández, y el vuelo generó una gran cantidad de reacciones tanto en los asistentes al festival como en medios especializados.

El gesto, además de ser protocolario, al pilotar el PC-21, Felipe VI revivió parte de su formación como cadete, pero también envió un mensaje implícito a su hija y al país: está preparado y autorizado para guiar con el ejemplo. El gesto también carga con un matiz generacional, ya que este es el avión sucesor del modelo con el que él mismo voló durante su paso por la Academia General del Aire.

Pero te contamos más sobre lo que está pasando con Leonor a continuación.

La princesa Leonor se prepara para asumir responsabilidades militares

La Princesa Leonor Se Prepara Para Asumir Responsabilidades Militares
La princesa Leonor se prepara para asumir responsabilidades militares | Fuente: Agencias

Mientras Felipe VI volaba en Murcia, la princesa Leonor se embarcaba en una de las etapas más complejas de su formación castrense. Desde el Arsenal de Las Palmas, se incorporó a la fragata Blas de Lezo junto a otros cadetes de la Escuela Naval de Marín. Este despliegue es parte del ejercicio naval que durará alrededor de tres semanas, enfocado en integración operativa y ejercicios reales, como maniobras SINKEX (ejercicios de hundimiento de objetivos reales).

Este entrenamiento representa la última etapa de Leonor por la Armada. Luego se reunirá en Gijón con sus compañeros del buque escuela Juan Sebastián Elcano y, en septiembre, iniciará su formación en la Academia General del Aire y del Espacio, en la misma base aérea desde la que despegó Felipe VI en el festival del fin de semana.

Según explicó el coronel Luis Felipe González Asenjo, director de la AGA, la princesa Leonor recibirá el mismo trato que el resto en la academia: «Va a ser una más», aseguró. Añadió también que harán todo lo posible para que «se sienta cómoda» y «se encuentre a gusto» durante su estancia. Para ese momento, recibirá formación militar, física, de liderazgo y, por supuesto, formación de vuelo con el Pilatus PC-21.

Un relevo generacional marcado por la formación militar

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La decisión del rey Felipe VI de pilotar el PC-21 precio al ingreso de su hija en la AGA tiene un valor más allá de una actividad pública. Es sinónimo de un traspaso simbólico de experiencia, disciplina y vocación de servicio. El rey conoce a la perfección el sistema de formación militar, ya que pasó por las tres academias: la del Ejército de Tierra, la de la Armada y la del Aire. La princesa Leonor está siguiendo los mismos pasos de su padre.

El hecho de que ambos compartan modelo de aeronave —aun con casi una década de diferencia— denota el peso institucional del relevo generacional. Leonor, que ostentará el grado de alférez al ingresar a la academia, no tendrá privilegios dentro del entorno militar. Compartirá aulas, entrenamientos y ejercicios con los demás cadetes. Este proceso, además de dotarla de conocimientos tácticos o técnicos, la ayuda a preparar para ejercer su liderazgo futuro con base en la experiencia real de las Fuerzas Armadas.

Prime Video decide poner más anuncios en sus series y películas

La publicidad se ha asentado en el streaming de contenidos que, por desgracia, resulta incluso lógico que las empresas apuesten por este modelo de ingresos. Un ejemplo es lo que hace Amazon con su plataforma de Prime Video. Y es que tras hacer lo propio a finales de 2024 y también a inicios de 2025, este mes de junio se prevé que la plataforma de vídeo vuelva a aumentar la cantidad de anuncios en sus series y películas.

Eso sí, las reacciones no siempre son positivas y más cuando el precio de la suscripción es elevado. Amazon decidió hacerlo este 2024 siguiendo los pasos de Netflix, lo que significó la llegada de los anuncios en Prime Video.

AMAZON VUELVE A AUMENTAR LA CANTIDAD ANUNCIOS EN PRIME VIDEO DESDE ESTE MES DE JUNIO

Amazon Prime Video es una gran plataforma de streaming con contenidos originales y con opciones como los canales en directo o las suscripciones. Además, es la más barata, puesto que su precio se integra en el de Amazon Prime, que otorga otras ventajas y que solo cuesta 49,99 euros al año. Quizá, es por eso que la compañía no ha ofrecido una opción más barata y sin anuncios, sino que ha optado por una que sea más cara para eliminarlos.

Al principio fueron unos pocos segundos al principio, después 20, y ya se antojan ciertos contenidos con bloques de hasta más de un minuto. Lo que se sabe, además, es que esto será para la gran mayoría de contenidos, sin importar si son películas de más de una hora o de capítulos que no lleguen a los 60 minutos. Estos podrían llegar a alcanzar entre 4 y 6 minutos por hora.

Al duplicar el tiempo de anuncios, Amazon Prime Video se acerca más a servicios de streaming con publicidad como Hulu o Paramount+, alejándose de Netflix, cuyo plan con anuncios es el que menos cantidad tiene del mercado. Otras plataformas como Disney+ o Max directamente no cuentan con publicidad, si bien es algo que podría cambiar pronto.

Amazon Aumentará Anuncios Prime Video Fuente: Europa Press
Amazon Aumentará Anuncios Prime Video Fuente: Europa Press

El objetivo es simple: maximizar ingresos. Aumentar los minutos publicitarios por hora permite a Amazon abrir más espacios de difusión, mejorando su oferta para los anunciantes. Además, la plataforma ha implementado herramientas tecnológicas avanzadas, como IA para segmentar audiencias y permitir compras directas desde los anuncios en su tienda online.

PODRÍAN LLEGAR A ALCANZAR ENTRE 4 Y 6 MINUTOS DE ANUNCIOS POR HORA

Netflix abrió este nuevo mercado ofreciendo una tarifa con publicidad, y poco a poco el resto de marcas han seguido sus pasos. Y en el caso de Amazon Prime Video, poco podemos hacer. Teniendo en cuenta todo lo que ofrece la suscripción a Prime (acceso a esta plataforma, envíos gratis, Amazon Music HD y Amazon Photos…), sigue siendo una gamga. Y Amazon ha encontrado en la publicidad un mercado muy atractivo para su plataforma Prime Video.

Amazon no ha comunicado de forma abierta este cambio a los usuarios, aunque sí ha confirmado el nuevo volumen publicitario a sus anunciantes. El movimiento responde a la intención de hacer su plataforma más atractiva para las marcas, facilitando formatos como subastas privadas y ofertas contextuales que optimizan la segmentación de las campañas.

Fuente: Amazon Prime Video
Fuente: Amazon Prime Video

Netflix abrió este nuevo mercado ofreciendo una tarifa con publicidad, y poco a poco el resto de marcas han seguido sus pasos. Y en el caso de Amazon Prime Video, poco podemos hacer. Teniendo en cuenta todo lo que ofrece la suscripción a Prime (acceso a esta plataforma, envíos gratis, Amazon Music HD y Amazon Photos…), sigue siendo un chollo. Y Amazon ha encontrado en la publicidad un mercado muy atractivo para su plataforma.

Desmontando el engaño: La OCU explica por qué la fecha del yogur no siempre significa que debas descartarlo

Desde pequeños, el yogur ha sido un compañero cotidiano en las meriendas, los desayunos y hasta en más de una cena improvisada. Un alimento que atraviesa generaciones, se reinventa con sabores y texturas, pero que, curiosamente, aún despierta una duda persistente: ¿los yogures caducan? La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha decidido pronunciarse de manera contundente y lo ha dejado claro: los yogures no caducan, aunque sí tienen una fecha de consumo preferente.

La revelación de la OCU no solo ha sorprendido a miles de consumidores, sino que también ha abierto un debate sobre la seguridad alimentaria, el desperdicio de comida y los verdaderos límites de conservación de uno de los productos lácteos más populares del mercado.

La OCU y el fin de una confusión histórica

La Ocu Y El Fin De Una Confusión Histórica
Fuente: Agencias

Durante años, la pequeña fecha impresa en la tapa del yogur ha dictado nuestras decisiones: muchos hogares se deshacían de envases que, aunque aparentemente estaban en perfecto estado, sobrepasaban por uno o dos días el límite permitido. Ante esta práctica, la OCU ha querido aclarar que el yogur, en realidad, no caduca, y que su fecha de vencimiento —aquella que antes llevaba la etiqueta de «caducidad»— fue modificada legalmente en 2014 por una normativa europea que introdujo la figura de la fecha de consumo preferente.

Lo cierto es que, hasta hace una década, los yogures venían etiquetados con una fecha de caducidad de 28 días tras su fabricación. No obstante, los estudios científicos —respaldados por entidades como la OCU— demostraron que, bajo condiciones de refrigeración adecuadas, los yogures podían seguir siendo aptos para el consumo mucho más allá de ese plazo.

La clave del cambio radicó en entender que, debido a su acidez y al entorno cerrado del envase, el yogur tiene una protección natural contra el desarrollo de bacterias nocivas. Por eso, desde 2014, la fecha que figura en los envases es solo una recomendación: su consumo es seguro incluso días o semanas después, si el producto se ha conservado correctamente.

Caducidad vs consumo preferente: ¿en qué se diferencian realmente?

Caducidad Vs Consumo Preferente: ¿En Qué Se Diferencian Realmente?
Fuente: Agencias

Este cambio legislativo impulsado por la Unión Europea y respaldado por la OCU no fue una simple modificación semántica. Representó un esfuerzo claro por reducir el desperdicio alimentario, un fenómeno creciente que preocupa tanto a las instituciones públicas como a los consumidores responsables.

La fecha de caducidad, como bien explica la OCU, implica un riesgo para la salud una vez sobrepasada. Es común en productos como carnes frescas, pescados o platos preparados. En cambio, la fecha de consumo preferente señala el momento hasta el cual un alimento mantiene todas sus propiedades organolépticas intactas —es decir, su sabor, textura y aroma—, pero no implica un peligro para la salud si se consume con posterioridad.

En el caso del yogur, la OCU ha sido categórica: si el envase está cerrado, se ha mantenido refrigerado por debajo de los 8 °C y no presenta signos evidentes de deterioro, puede comerse sin problemas incluso días o semanas después de esa fecha impresa.

¿Todos los yogures duran lo mismo? La respuesta está en los ingredientes

¿Todos Los Yogures Duran Lo Mismo? La Respuesta Está En Los Ingredientes
Fuente: Agencias

Aquí es donde aparece un matiz importante que también ha señalado la OCU: no todos los yogures son iguales. Mientras que un yogur natural, sin azúcares ni añadidos, puede durar hasta 60 días después de la fecha de consumo preferente si se conserva bien, otros tipos requieren mayor precaución.

Los yogures que incluyen fruta, cereales, muesli o frutos secos tienen una vida útil más limitada. Esto se debe a que estos ingredientes —aunque aportan sabor y variedad— también pueden fomentar la aparición de microorganismos si las condiciones no son óptimas. Por eso, tanto la OCU como los propios fabricantes recomiendan prestar especial atención a las fechas de estos productos y consumirlos en el margen indicado.

Además, otro factor clave es el estado del envase. Si está hinchado, deformado, presenta grietas o ha sido abierto, se recomienda no consumirlo, sin importar la fecha impresa. La conservación juega un papel crucial, y según la OCU, un yogur puede “sobrevivir” al calendario, pero no al maltrato.

Cómo saber si un yogur está en mal estado: señales que no fallan

Cómo Saber Si Un Yogur Está En Mal Estado: Señales Que No Fallan
Fuente: Agencias

Uno de los temores más comunes entre los consumidores es ingerir un producto en mal estado y sufrir una intoxicación. Por eso, la OCU ha compartido una serie de señales simples pero efectivas para identificar si un yogur aún está en condiciones de ser consumido.

La primera es el olor: si huele mal, agrio o rancio, debe desecharse. La segunda, la apariencia: si presenta moho, manchas oscuras o colores extraños, también debe descartarse. Y la tercera, la textura: aunque la separación del suero es algo normal en muchos yogures —especialmente los naturales—, si la mezcla está excesivamente líquida, grumosa o presenta burbujas inusuales, es mejor no arriesgarse.

La OCU recomienda además no confiar únicamente en la fecha impresa, sino en una revisión sensorial que incluya vista, olfato y gusto (en caso de que no se detecten otras anomalías). Así, podremos consumir el producto de forma segura sin desperdiciarlo innecesariamente.

Recomendaciones finales de la OCU: conservar y aprovechar sin riesgos

Recomendaciones Finales De La Ocu: Conservar Y Aprovechar Sin Riesgos
Fuente: Agencias

Para evitar confusiones y fomentar el aprovechamiento de los alimentos, la OCU ha publicado una serie de consejos prácticos. Entre ellos, destacan:

  • Conservar siempre los yogures en la nevera, a una temperatura constante inferior a los 8 °C.
  • Evitar cambios bruscos de temperatura, como trasladarlos durante mucho tiempo fuera del frigorífico o dejar el envase abierto sin protección.
  • No consumir yogures con el envase dañado o abierto, ya que pueden haber sido contaminados.
  • Consumir cuanto antes los yogures abiertos, especialmente si no contienen conservantes añadidos.

Además, la OCU recuerda que consumir un yogur pasado de la fecha de consumo preferente no solo es seguro en la mayoría de los casos, sino también una forma consciente de combatir el despilfarro de alimentos. Esta postura se alinea con las recomendaciones europeas y con una visión más sostenible del consumo.

De hecho, una de las campañas actuales de la OCU se centra precisamente en enseñar a los consumidores a leer e interpretar correctamente las etiquetas. En tiempos donde el precio de los alimentos se ha disparado y las familias buscan optimizar sus compras, saber que se puede consumir un yogur más allá de la fecha preferente puede marcar una gran diferencia.

España arma a los ayuntamientos para poner coto a la ‘fiesta’ de precios de Uber y Cabify

La batalla entre los taxistas y las plataformas de VTC como Uber, Cabify y Bolt sigue sumando capítulos a una historia que parece no tener fin. Aunque la CNMC ha archivado recientemente las denuncias del sector del taxi por supuesta fijación de precios, argumentando falta de pruebas y diferencias sustanciales entre los algoritmos de cada compañía, el conflicto está lejos de cerrarse. Mientras las VTC celebran un nuevo respaldo legal, los taxistas ya preparan recursos judiciales en un intento por frenar lo que consideran una amenaza directa a su supervivencia.

En este contexto de creciente tensión entre ambos modelos de negocios y tras años de ambigüedad regulatoria, algunos gobiernos autonómicos han empezado a mover ficha y ha abierto la puerta a que los ayuntamientos asuman más competencias para controlar las tarifas y condiciones de estos servicios. La medida busca dotar a los municipios de herramientas legales para equilibrar la competencia en el transporte urbano, en un escenario donde la «fiesta» de precios dinámicos y licencias masivas podría estar llegando a su fin.

De esta manera, España ha dado un paso decisivo en la regulación del transporte urbano con conductor al otorgar nuevas competencias a los ayuntamientos. Ahora los  municipios podrán controlar más de cerca la actividad de las plataformas como Uber y Cabify, marcando un mayor control en el encarecimiento progresivo de estos servicios.

Hasta ahora, la regulación se mantenía en un terreno difuso, donde las tarifas podían dispararse (en cualquier momento del día e incluso con los cambios climáticos) sin demasiada supervisión local, generando una sensación de desprotección tanto entre los usuarios como en el sector del taxi tradicional. Ahora los Ayuntamientos pueden fijar límites horarios, zonas de operación e incluso establecer condiciones económicas, lo que abre la puerta a una intervención directa en la política de precios de estas plataformas.

Murcia Toma La Delantera En El Control De Las Vtc Y Otorga A Los Ayuntamientos El Poder De Regular
Fuente: Agencias

En la práctica, se trata de una práctica que pretende evitar lo que muchos ya calificaban como una «fiesta» tarifaria sin freno. Con el respaldo del Ministerio de Transportes, la medida busca restablecer el equilibrio en la movilidad urbana, otorgando mayor margen de maniobra a las administraciones locales para responder a las particularidades de cada ciudad.

Murcia toma la delantera en el control de las VTC y otorga a los ayuntamientos el poder de regular

El Consejo de Gobierno de la Región de Murcia ha aprobado un Decreto-ley que convierte a los ayuntamientos en piezas clave para ordenar la actividad urbana de las VTC. Con esta norma, los ayuntamientos podrán limitar el número de licencias, establecer franjas horarias de operación, definir zonas de circulación y aplicar restricciones a la captación de clientes en la vía pública, todas y cada una de estas medidas aparecen en un momento en el que los conflictos entre ambos modelos de negocios se encontraban fuera de control.

La medida se acompaña de una moratoria de dos años en la concesión de nuevas autorizaciones, lo que brinda tiempo a los municipios para diseñar y aprobar sus propias ordenanzas antes de retomar la expansión del sector, por lo que se espera que este tipo de medidas siga expandiéndose por toda la región. Este nuevo marco responde a una necesidad urgente de regulación que el sector del taxi venía reclamando desde hace años.

Los Municipios Ganan Competencias Para Regular Horarios, Zonas Y Tarifas De Las Vtc
Fuente: Agencias

La ausencia de normas claras y de herramientas sancionadoras ha permitido el crecimiento descontrolado de las plataformas VTC, generando tensiones con el taxi tradicional. Con 248 licencias VTC frente a 755 taxis en la región, el equilibrio se resquebraja, y el riesgo de colapso en la convivencia entre ambos modelos de transporte era cada vez más evidente. Ahora, con esta reforma, Murcia se convierte en una de las primeras comunidades en dar respuesta efectiva a ese desafío y se espera que esta medida sirva de ejemplo para otras regiones.

Los municipios ganan competencias para regular horarios, zonas y tarifas de las VTC

Al reforzar el papel de los ayuntamientos en la regulación del transporte urbano mediante una reforma normativa que les otorga mayores competencias sobre los vehículos de transporte con conductor (VTC), como Uber y Cabify, se espera que los conflictos entre ambos sectores se disipen y luego que los usuarios no tengan que vivir la «fiesta» de precios.

Ahora los ayuntamientos podrán fijar límites más precisos como los horarios de operación, las zonas de recogida y los precios, con el objetivo de garantizar una convivencia más equilibrada entre el sector del taxi y las plataformas digitales. Hay que recordar que los más afectados por este conflicto siempre son los usuarios, quienes tienen que vivir los incrementos de precios en un solo día.

Con esta iniciativa, los municipios podrán actuar con mayor agilidad frente a prácticas que, hasta ahora, escapaban a su control directo, como el descontrol de precios en las horas estratégicas del día. Se abre así la puerta a una regulación más adaptada a las realidades locales, donde el aumento de los precios, la concentración del servicio en zonas turísticas y la falta de supervisión habían generado malestar entre usuarios y taxistas.

El Ministerio de Transportes impulsa un marco normativo más estricto para frenar los abusos de Cabify y Uber

El Ministerio De Transportes Impulsa Un Marco Normativo Más Estricto Para Frenar Los Abusos
Fuente: Agencias

El Ministerio de Transportes ha movido sus fichas ante el creciente malestar por las tarifas dinámicas aplicadas por las plataformas VTC, que se venían desarrollando en las grandes ciudades, y hoy día ya ha alcanzado varias regiones del país. Con la nueva legislación, se pretende cerrar la brecha regulatoria que ha permitido a estas empresas operar con márgenes amplios y sin apenas restricciones.

La medida adoptada recientemente en la Región de Murcia, establecee límites al precio, especialmente en momentos de alta demanda, con el fin de proteger al consumidor (siempre los más afectados en este tipo de conflictos) frente a subidas desproporcionadas. Además, el nuevo marco legal refuerza las obligaciones de transparencia para las plataformas, que deberán facilitar a las administraciones datos sobre sus operaciones, flotas y precios.

El objetivo es claro: evitar que el algoritmo de precios se convierta en un instrumento de especulación. Desde el Ministerio insisten en que «no se trata de frenar la innovación, sino de garantizar que los servicios de movilidad compartida operen dentro de unas reglas claras y justas».

El sector del taxi celebra la medida mientras las plataformas piden “seguridad jurídica”

El Sector Del Taxi Celebra La Medida Mientras Las Plataformas Piden “Seguridad Jurídica”
Fuente: Agencias

Las asociaciones del taxi (de momento en la Región de Murcia) han acogido con satisfacción las nuevas medidas del Gobierno autonómico, que consideran un paso decisivo para equilibrar la competencia y acabar con lo que califican como «desregulación encubierta» del transporte urbano.

Los representantes del sector ven en la nueva normativa una respuesta a años de movilizaciones y denuncias por el impacto negativo que la expansión de las VTC ha tenido sobre su actividad y condiciones laborales. Por su parte, las plataformas como Uber y Cabify han expresado su preocupación por lo que consideran un riesgo y una «falta de seguridad jurídica».

Alegan que una regulación excesivamente localista podría dificultar su operativa y limitar su capacidad de ofrecer un servicio flexible, (nuevamente los usuarios salen afectados). Desde el sector tecnológico insisten en la necesidad de mantener un entorno regulatorio coherente a nivel nacional para no frenar la innovación ni perjudicar a los usuarios que han optado por estas alternativas de movilidad.

La DGT invierte un millón de euros en tecnología para frenar infracciones: así son los nuevos dispositivos

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La seguridad en carretera vuelve a colocarse en el centro de la agenda nacional. La Dirección General de Tráfico (DGT) ha realizado recientemente una inversión millonaria para incorporar a su arsenal una nueva tecnología capaz de detener vehículos en segundos y disuadir infracciones graves. Se trata de una medida sin precedentes que refuerza el compromiso del organismo con la prevención de accidentes y el control de conductas peligrosas al volante.

Lejos de limitarse a sancionar, la DGT apuesta cada vez más por herramientas proactivas que eviten situaciones de riesgo antes de que sucedan. En este caso, la adquisición de modernos dispositivos desplegables anti-fuga marca un antes y un después en la forma de actuar ante conductores temerarios o situaciones críticas en carretera.

Una inversión de alto impacto: tecnología al servicio de la seguridad vial

Una Inversión De Alto Impacto: Tecnología Al Servicio De La Seguridad Vial
Fuente: Freepik

A la hora de prevenir accidentes, la DGT no repara en gastos. Bajo la dirección de Pere Navarro, el organismo ha desembolsado cerca de un millón de euros en la compra de un lote de dispositivos disuasorios diseñados específicamente para neutralizar amenazas en carretera de forma rápida, eficaz y segura. Esta nueva tecnología busca no solo actuar frente a infracciones ya cometidas, sino también disuadir a potenciales infractores que puedan poner en riesgo vidas humanas.

La adquisición incluye varios lotes de herramientas de intervención, entre ellos dispositivos enrollables con un diseño aparentemente simple pero altamente funcional. Se trata de barras de aproximadamente 90 centímetros que se despliegan sobre el asfalto en cuestión de segundos, bloqueando el paso del vehículo mediante un mecanismo inteligente de desinflado progresivo de los neumáticos.

Este mecanismo no daña el coche ni provoca accidentes, pero inmoviliza de manera controlada el vehículo, obligando a detener la marcha sin poner en peligro a otros usuarios de la vía. Es una respuesta tecnológica de última generación que sustituye a los tradicionales sistemas de pinchos, muchas veces considerados peligrosos o poco precisos.

Cómo funcionan los dispositivos anti-fuga que usará la DGT

Cómo Funcionan Los Dispositivos Anti-Fuga Que Usará La Dgt
Fuente: Agencias

Los dispositivos adquiridos por la DGT incorporan un sistema de cable enrollable con pequeñas agujas de acero que se introducen lentamente en las ruedas del vehículo infractor. Este detalle, aparentemente menor, marca una gran diferencia: el neumático no estalla, sino que se desinfla de forma progresiva y segura, lo que reduce drásticamente el riesgo de vuelcos, maniobras bruscas o accidentes colaterales.

Además, el mecanismo se activa de manera electrónica, lo que permite un despliegue rápido con solo pulsar un botón. Las unidades pueden estar integradas en vehículos de patrulla o instaladas en puntos estratégicos, como accesos a autopistas o salidas conflictivas. El objetivo es claro: evitar persecuciones a alta velocidad y minimizar el peligro en situaciones de fuga o incumplimiento de la normativa vial.

La tecnología, que ya ha sido probada con éxito en otros países europeos, ha sido adaptada a las necesidades específicas del tráfico español. En total, la DGT ha adquirido varios centenares de unidades, repartidas en diferentes regiones del país. La medida también ha sido bien recibida por la Guardia Civil de Tráfico, cuyos agentes serán los encargados de operar estos dispositivos en el terreno.

Un cambio de paradigma: disuadir antes que sancionar

Un Cambio De Paradigma: Disuadir Antes Que Sancionar
Fuente: Agencias

La estrategia de la DGT ha evolucionado en los últimos años. Si en décadas anteriores la prioridad era sancionar, hoy el foco está puesto en la prevención activa. Este cambio de enfoque responde a una realidad preocupante: los excesos de velocidad, las fugas y los siniestros con víctimas siguen formando parte de las estadísticas viales, a pesar de los avances normativos y educativos.

En este sentido, los nuevos dispositivos anti-fuga representan una herramienta clave para detener con rapidez a quienes desoyen las órdenes de los agentes o ponen en riesgo la vida de otros conductores. Además, su sola presencia podría tener un efecto disuasorio: saber que existen estos mecanismos en cualquier punto de control puede hacer que muchos piensen dos veces antes de cometer una imprudencia.

Desde la DGT insisten en que esta inversión no es un gasto, sino una apuesta por la vida. “Se trata de proteger a los ciudadanos y a nuestros agentes con sistemas que nos permitan actuar con precisión y sin poner en peligro a terceros”, explican fuentes del organismo. La intención es que esta nueva tecnología complemente los radares, drones y cámaras ya existentes, creando un ecosistema de control más moderno y seguro.

La DGT y su apuesta por la innovación continua

La Dgt Y Su Apuesta Por La Innovación Continua
Fuente: Freepik

Este nuevo despliegue de tecnología no es un hecho aislado. En los últimos años, la DGT ha demostrado una clara voluntad de adaptarse a los tiempos incorporando herramientas inteligentes, muchas de ellas inspiradas en sistemas empleados en países nórdicos o del ámbito anglosajón. Desde radares de tramo hasta sistemas automatizados de detección de distracciones, el organismo ha dado pasos firmes hacia una vigilancia más eficaz y menos invasiva.

Los nuevos dispositivos anti-fuga se suman así a una larga lista de innovaciones recientes, como los radares invisibles o las cámaras que detectan el uso del móvil al volante. Todo forma parte de una estrategia integral orientada a reducir la siniestralidad, mejorar el control del tráfico y adaptar la normativa a las nuevas formas de movilidad, como los patinetes eléctricos o los vehículos autónomos.

A nivel logístico, la implementación de estos sistemas ha sido cuidadosamente planificada. Los agentes recibirán formación especializada para su correcta utilización, y ya se están desarrollando protocolos para establecer cuándo y cómo deben emplearse estos dispositivos. “No se trata de usarlos de forma indiscriminada, sino de contar con un recurso eficaz y seguro para momentos críticos”, indican desde la DGT.

El Real Madrid atemoriza a socios que prestan su abono pese a que es transferible: «Me insinuó que los vendía»

El Real Madrid está llevando a cabo actualmente el proceso de compra y renovación de abonos para los socios que quieren o serlo o continuar siéndolo de cara a la próxima temporada de fútbol en el Santiago Bernabéu, pero el club continúa con su persecución a todos aquellos que los venden o comercializan a través de distintas vías.

Un buen ejemplo es el de hace solo un año, cuando fueron detenidas dos personas con 138 abonos del club que trabajaban para una empresa de reventa de entradas. Contaron que se encargaban de devolver los abonos en domicilios y hoteles de la zona de Tetuán por unos 3 euros por unidad. Los aficionados fueron castigados por el Real Madrid y presentaron alegaciones mientras se enfrentaban a una suspensión de dos a tres años.

Es más, entrando en web como Milanuncios se pueden observar múltiples opciones de particulares que compran entradas y abonos del Real Madrid, así como opciones de cesión. La reventa es un problema evidente, y hasta existen plataformas que se dedican a hacer de intermediarios para que los socios puedan obtener beneficio sin demasiada molestia.

Mil Anuncios Socios Real Madrid Abonos
Fuente: Milanuncios

Sin embargo, son muchos otros los socios abonados que creen que, debido a esta problemática, acaban sufriendo las consecuencias los madridistas honestos que simplemente prestan un abono que es transferible por propia definición del club.

Este diario ha podido acceder a distintos correos electrónicos del club dirigidos a socios donde, si bien se especifica la permisividad de prestar el abono, se habla de las consecuencias de no hacer un uso adecuado del mismo. «Todas las comunicaciones deslizan ese mensaje de ‘mejor no te la juegues’, no te vaya a pasar», nos cuentan. A continuación dejamos el contenido de uno de los correos recibidos por los socios del Real Madrid a principios de este mes de junio:

«Estimado socio:

Una vez finalizadas las competiciones oficiales, le facilitamos el listado de precios de los Abonos para la próxima temporada 25-26.

Un año más, con el objetivo de ofrecer mayores facilidades para el pago del abono, el Real Madrid C.F. le ofrece la posibilidad de poder financiarlo. En caso de estar interesado, le informamos que desde el día 4 de junio a las 12.00 horas y hasta el próximo 18 de junio a las 19.00 horas, estará disponible en la Oficina Online el trámite para la financiación de los abonos. Consulte condiciones e información trámite de financiación.

Asimismo, le recordamos que la tarjeta de abono es transferible, no obstante, el uso indebido o reventa del mismo supondrá para el socio titular la apertura de un expediente sancionador por la Comisión de Disciplina Social del Club, que conllevará la pérdida del abono y/o la expulsión de su condición de socio, según lo establecido en el artículo 18 de los Estatutos Sociales y en el Reglamento de la Comisión de Disciplina Social.

En este sentido la Comisión de Disciplina Social, de conformidad con los Estatutos del Club, ha incoado por reventa y utilización indebida de abonos y entradas 641 expedientes, de los que 112 han conllevado a la pérdida definitiva de la condición como socio del Club, quedando el resto pendiente de resolución.»

Correo Real Madrid Socios Abonos
Captura de uno de los correos del Real Madrid a sus socios | Fuente propia

A un socio al que le sustrajeron el abono tras prestarlo legítimamente

Asimismo, el diario Qué! cuenta con la confesión de un abonado del Real Madrid que, con más de 40 años como socio en el Santiago Bernabéu, sufrió la sustracción de dos abonos cuando no había vulnerado ninguna norma. «Mi padre y mi hermano tenían un viaje, no pudieron ir a ver al PSG hace unos años. Entonces le dejé los abonos a dos personas que venían de fuera de Madrid, que tenían mucho interés en conocer Bernabéu y ver un partido como este. Entonces yo entré con mi abono y les cedí los dos a ellos», nos explica.

«Empezó el partido, no aparecía nadie en sus asientos y me empecé a mosquear. En el minuto 15 o así aparecieron estas personas me dijeron que los abonos se los habían quitado en los tornos diciendo que no correspondían a ellos. Salí corriendo y los abonos ya no estaban; me dijeron que lo reclamara al día siguiente», prosigue, dejando claro que la opción de venderlos a propio club que ofrece el Real Madrid ni siquiera compensa, ya que solo devuelven una parte proporcional para el abono del curso que viene.

«Entonces, cuando conseguí hablar con ellos, el club me dijo, me insinuó mejor dicho, que yo había vendido los abonos y que me los retiraban e iban a estudiar si nos echaban de socios y se nos quitaban los abonos para siempre. Yo aluciné, porque no era la primera vez que les dejaba los abonos a algún amigo o a algún conocido para que fuese, para que no se perdiesen», continúa el abonado del Real Madrid.

El club me insinuó que los había vendido e iban a estudiar si nos echaban de socios y se nos quitaban los abonos para siempre

Un abonado del Real Madrid

«Llamamos al club, dijeron que tenían que estudiar el caso y que se pondrían en contacto con nosotros. Como mi mujer es abogada, hice un escrito diciendo que esto no podía ser así y fui a las oficinas con mi padre. Les expusimos todo. Yo 40 años y mi padre 50 años siendo socios. Nunca hemos tenido ningún problema, nunca nadie nos puede decir que hayamos sacado rédito de esto, porque además era mentira«, sentencia.

Finalmente, a este abonado y a sus familiares les devolvieron los abonos tras 15 días sin ellos, habiendo sido retenidos contra la voluntad de los propietarios por una acusación vacía de venta que no se pudo demostrar y que, según los implicados, no era cierta.

Abonos Del Real Madrid Sustraídos Por La Policia Municipal
Abonos del Real Madrid sustraídos | Fuente: Policía Municipal

Los precios de los abonos 2025-2026 del Real Madrid

Con todo esta problemática en el punto de mira, los abonados del Real Madrid consultados por este periódico también ponen el foco los precios de los abonos, que han vuelto a subir un año más. El propio Real Madrid confirma que los de la temporada 2025-2026 son un 3 % más altos que los correspondientes a la temporada anterior.

Precios en Lateral:

EuroabonoAbono
Grada Baja930 euros687 euros
Grada Alta1.691 euros1.268 euros
Tribuna3.211 euros2.462 euros
1º Anfiteatro2.465 euros1.798 euros
2º Anfiteatro1.703 euros1.203 euros
3º Anfiteatro981 euros705 euros
4º Anfiteatro688 euros516 euros

Precios en Fondos:

EuroabonoAbono
Grada Baja443 euros305 euros
Grada Alta930 euros701 euros
Tribuna1.826 euros1.362 euros
1º Anfiteatro1.409 euros1.064 euros
2º Anfiteatro1.022 euros753 euros
3º Anfiteatro735 euros559 euros
4º Anfiteatro507 euros370 euros

Los socios con movilidad de reducida pueden adquirir el euroabono a un precio de 403 euros. Hay que aclarar que el abono normal permite el acceso a los partidos de competición oficial de LaLiga; por su parte, el euroabono incluye también los partidos de la Liga de Fútbol Profesional, pero también los de las competiciones oficiales Copa del Rey y UEFA Champions League, aunque quedan excluidas ambas finales.

San Quirico y Santa Julita, santoral del 16 de junio

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La memoria de San Quirico y Santa Julita, madre e hijo mártires, resplandece en el santoral de la Iglesia Católica como un testimonio conmovedor de fe inquebrantable y amor filial sublimado por la entrega suprema a Cristo, incluso en la más tierna infancia. Su martirio, acaecido durante la feroz persecución del emperador Diocleciano a principios del siglo IV, no solo se inscribe en las páginas doradas de la historia de los primeros cristianos, sino que también ofrece un paradigma perenne de la radicalidad del Evangelio, capaz de inspirar el heroísmo en una madre joven y en su pequeño hijo. Según expertos en hagiografía y patrística, la difusión de su culto desde Oriente a Occidente evidencia la profunda impresión que su historia causó en la cristiandad primitiva, subrayando la victoria de la fe sobre la crueldad y el poder terrenal.

En el contexto de nuestra sociedad contemporánea, a menudo confrontada con diversas formas de persecución, intolerancia y desafíos a las convicciones fundamentales, la figura de Santa Julita y la asombrosa fortaleza de San Quirico adquieren una resonancia particular y ofrecen una fuente de inspiración invaluable. Ellos nos enseñan que la integridad de la fe no conoce de edades ni de condiciones sociales, y que la verdadera nobleza reside en la fidelidad a los principios divinos, aun a costa de la propia vida. Se estima que su ejemplo conjunto como familia unida en el testimonio martirial constituye un faro para los padres cristianos en la transmisión de la fe a sus hijos y una interpelación a la conciencia colectiva sobre la protección de la inocencia y la valentía de los pequeños. La intercesión de estos santos mártires sigue siendo invocada como fuente de fortaleza para perseverar en la fe y para afrontar con coraje las adversidades que el seguimiento de Cristo pueda comportar.

EL TESTIMONIO INQUEBRANTABLE DE SANTA JULITA Y SU HIJO SAN QUIRICO EN LA ADVERSIDAD

San Quirico Y Santa Julita, Santoral Del 16 De Junio
Fuente Propia

Santa Julita, una noble y acaudalada dama cristiana originaria de Iconio, en Licaonia (actual Turquía), se vio obligada a huir de su ciudad natal para escapar de la cruenta persecución decretada por el emperador Diocleciano contra los cristianos, que se extendía con virulencia por todo el Imperio Romano a comienzos del siglo IV. Viuda y acompañada de su pequeño hijo Quirico, de apenas tres o cinco años según las diversas tradiciones hagiográficas, y de dos fieles sirvientas, buscó refugio primero en Seleucia y posteriormente en Tarso, capital de Cilicia, con la esperanza de encontrar un ambiente más seguro para vivir su fe. Sin embargo, la implacable maquinaria persecutoria del imperio no conocía fronteras, y pronto la presencia de esta familia cristiana fue delatada a las autoridades locales. Este contexto de persecución sistemática es crucial para entender la gravedad de la situación que enfrentaron.

El gobernador de Cilicia, un hombre llamado Alejandro, conocido por su celo en la aplicación de los edictos imperiales, ordenó el arresto de Julita y su hijo. Una vez conducidos ante su tribunal, Julita fue sometida a un interrogatorio en el que se le exigió renunciar a su fe cristiana y ofrecer sacrificios a los dioses paganos, una práctica impuesta como prueba de lealtad al emperador y a la religión oficial del Estado. Con una serenidad y una firmeza admirables, Julita se negó rotundamente a abjurar de Cristo, declarando su identidad cristiana sin ambages y manifestando su disposición a sufrir cualquier tormento antes que traicionar a su Señor. Durante este tenso interrogatorio, el pequeño Quirico permanecía en brazos de su madre, observando con la inocencia propia de su edad la escena que se desarrollaba ante él.

La negativa de Julita a obedecer las órdenes imperiales desató la ira del gobernador Alejandro, quien, en un intento por doblegar su resistencia, ordenó que el niño Quirico le fuera arrebatado. Pensaba quizás que la angustia maternal haría flaquear la determinación de la joven viuda, o que podría utilizar al niño como instrumento de persuasión o coacción, subestimando la profunda fe que anidaba en el corazón de ambos. Los relatos hagiográficos describen cómo el gobernador intentó ganarse al pequeño Quirico con caricias y palabras amables, ofreciéndole pequeños regalos y prometiéndole favores si renegaba, junto a su madre, de la fe cristiana. Este momento inicial del proceso judicial ya presagiaba la crueldad y la injusticia que caracterizarían el martirio de ambos.

«TAMBIÉN YO SOY CRISTIANO»: LA VOZ INOCENTE QUE DESAFIÓ LA TIRANÍA

Ante los intentos del gobernador Alejandro por seducirlo o intimidarlo, el pequeño Quirico, lejos de mostrarse dócil a sus halagos o temeroso ante su autoridad, protagonizó uno de los episodios más conmovedores y emblemáticos de la historia del martirio cristiano. Según la tradición más extendida, el niño, al ver que lo separaban de su madre y al comprender instintivamente la amenaza que se cernía sobre ella por su fe, comenzó a llorar y a gritar con una sorprendente lucidez y valentía para su corta edad: «¡Yo también soy cristiano! ¡Soy cristiano!». Estas palabras, pronunciadas con la fuerza de una convicción que parecía superar su natural inocencia, resonaron en la sala del tribunal, causando estupor entre los presentes y desconcertando al propio gobernador.

La inesperada y firme profesión de fe del niño enfureció aún más a Alejandro, quien, frustrado en sus intentos de persuasión y humillado por la resistencia de un infante, reaccionó con una crueldad desmedida. Los relatos varían en los detalles, pero coinciden en la brutalidad del acto: algunas versiones narran que el gobernador, en un arrebato de cólera, estrelló al pequeño Quirico contra las gradas del tribunal o lo arrojó violentamente al suelo, causándole la muerte instantáneamente. Otras tradiciones refieren que Quirico, mientras proclamaba su fe, arañó el rostro del gobernador, quien en respuesta lo pateó mortalmente. Este acto de violencia contra un niño indefenso, cuyo único «delito» era repetir la fe de su madre, se convirtió en un símbolo de la barbarie de la persecución y de la pureza del testimonio martirial infantil.

Santa Julita, presenciando la terrible escena del martirio de su amado hijo, experimentó un dolor indescriptible, el más agudo que una madre puede soportar; sin embargo, su fe no vaciló. En lugar de sucumbir a la desesperación o renegar de Cristo para evitar más sufrimientos, encontró en el heroico testimonio de su pequeño una fuente de fortaleza y un motivo de acción de gracias a Dios por haberle concedido un hijo tan valiente en la fe. Se cuenta que, con lágrimas en los ojos pero con el corazón lleno de una santa alegría, exclamó palabras de alabanza a Dios por haber acogido a su hijo en la gloria de los mártires. La entereza de Julita ante el martirio de Quirico es un testimonio elocuente de la fuerza que la gracia divina puede infundir en el alma humana, incluso en medio de las pruebas más extremas.

EL CRISOL DEL SUFRIMIENTO Y LA CORONA DE LA GLORIA ETERNA

Santoral 2025
Fuente Propia

Tras el brutal asesinato de su hijo Quirico, Santa Julita fue sometida a una serie de crueles tormentos con el fin de obligarla a renunciar a su fe cristiana, una práctica habitual en los procesos contra los mártires durante las persecuciones romanas. Las actas de su martirio, aunque con variantes según las diversas recensiones y tradiciones locales, describen con crudeza los suplicios que padeció: fue azotada con nervios de buey hasta que su cuerpo quedó cubierto de heridas, desgarrada con garfios de hierro, y se le aplicaron teas encendidas en los costados. A pesar de la intensidad del dolor físico, Julita se mantuvo firme en su confesión de Cristo, orando incesantemente y encontrando en su fe la fuerza para soportar el martirio con una serenidad que asombraba a sus verdugos y a los espectadores.

Durante todo el proceso de tortura, el gobernador Alejandro y sus esbirros intentaron por diversos medios que Julita abjurara, alternando las promesas de libertad y restitución de sus bienes con las amenazas de tormentos aún mayores. Sin embargo, todas sus tentativas resultaron infructuosas ante la inquebrantable determinación de la santa mártir, quien repetía constantemente que su único Señor era Jesucristo y que estaba dispuesta a morir por Él. La tradición refiere que, en medio de los suplicios, Julita animaba a otros cristianos que pudieran estar presentes a perseverar en la fe, convirtiendo su propio sufrimiento en un púlpito desde el cual predicaba con el ejemplo de su heroica resistencia. Este fenómeno de testimonio en medio del tormento ha sido objeto de estudio por parte de teólogos e historiadores de la espiritualidad cristiana.

Finalmente, al constatar que nada podría hacer flaquear la fe de Santa Julita, el gobernador Alejandro, exasperado y derrotado en su intento de hacerla apostatar, pronunció la sentencia de muerte contra ella. La santa mártir fue conducida fuera de la ciudad de Tarso y decapitada, consumando así su martirio y uniéndose en la gloria celestial a su pequeño hijo San Quirico, con quien había compartido la prueba suprema de la fe. Sus cuerpos, según la tradición, fueron arrojados a un lugar donde se acumulaban los cadáveres de los ajusticiados, con la intención de que no recibieran sepultura honorable por parte de los cristianos. Sin embargo, sus dos fieles sirvientas, que habían presenciado ocultas todo el proceso, lograron rescatar secretamente los cuerpos de los mártires durante la noche, dándoles piadosa sepultura.

DE LA OSCURIDAD DE LA TUMBA A LA LUZ DE LOS ALTARES: VENERACIÓN Y LEGADO

Los cuerpos de San Quirico y Santa Julita permanecieron ocultos durante el resto de la persecución de Diocleciano, hasta que, con la llegada de la paz constantiniana a la Iglesia, pudieron ser exhumados y venerados públicamente por los fieles. La fama de su martirio se extendió rápidamente por Oriente, y su culto comenzó a florecer en diversas regiones, especialmente en Antioquía, donde se dice que el propio emperador Constantino o su madre, Santa Elena, edificaron una basílica en su honor. Numerosos Padres de la Iglesia, como San Basilio Magno y San Juan Crisóstomo, elogiaron en sus homilías la valentía de esta madre y su pequeño hijo, proponiéndolos como modelos de fe y fortaleza para todos los cristianos. Se estima que la difusión de sus reliquias contribuyó significativamente a la expansión de su veneración.

El culto a San Quirico y Santa Julita llegó también a Occidente, gracias en gran medida a la labor de San Amador, obispo de Auxerre, quien a finales del siglo IV habría llevado consigo algunas reliquias de los santos mártires desde Oriente hasta la Galia. Desde allí, su veneración se propagó por Francia, España, Italia y otras regiones de Europa, donde se erigieron numerosas iglesias y capillas bajo su advocación. En España, por ejemplo, existen diversos lugares que reclaman tener reliquias de los santos niños mártires de Calahorra, a veces confundidos o asimilados con San Quirico, lo que evidencia la popularidad y la complejidad de la transmisión de los cultos martiriales. La iconografía de San Quirico y Santa Julita suele representarlos juntos, ella como una matrona y él como un niño pequeño, a menudo con la palma del martirio.

El legado de San Quirico y Santa Julita perdura a través de los siglos como un faro de esperanza y un testimonio elocuente del poder de la fe que vence al mundo. Son invocados como patronos de los niños, de las familias cristianas, y como protectores contra las enfermedades infantiles y las persecuciones. Su fiesta, celebrada el 16 de junio, es una ocasión para recordar que la santidad no tiene edad y que el amor a Cristo puede llevar al heroísmo incluso a los más pequeños, convirtiéndolos en gigantes de la fe capaces de confundir a los poderosos de este mundo y de inspirar a generaciones enteras. La historia de estos dos mártires nos invita a reflexionar sobre el valor de la transmisión de la fe en el seno de la familia y sobre la radicalidad del seguimiento de Jesús, que puede exigir la entrega total, pero que promete la corona de la vida eterna.

Canción de autor del siglo XXI: Zahara en las Noches del Botánico

¿Alguien sabe si Charli XCX y Zahara han tenido oportunidad de hablar? Es una pregunta que, en principio, puede no parecer demasiado importante, pero lo cierto es que el ‘Brat’ de la británica y ‘Lento Ternura’ de la nacida de Úbeda tienen en común su acercamiento a la canción de autor. Ambos son discos profundamente personales, pero que en lugar de construir las canciones con base en una guitarra o un piano lo hacen a través de sintetizadores, baterías sintéticas y laptops. 

Sin embargo, Zahara, parece estar mucho más interesada en generar un incendio. Se evidencia al ver la puesta en escena de su nuevo disco en las ‘Noches del Botánico‘. A partes iguales, rave, muestra de poesía y sesión de terapia, la puesta en escena de esta gira permite a la artista lucir cada parte de su mundo creativo, y lo hace con la fuerza de una bola de demolición, sin la preocupación de la devastación musical que deja tras ella en el pop español.

Lo cierto es que la intensidad de la puesta en escena se hace evidente desde el inicio del concierto. Al igual que en el nuevo disco ‘Formentera’ y ‘Yo solo quería escribir una canción de amor’ tienen la labor de presentar a la artista y a su banda, tres miembros que juega con guitarras, bajos, baterías orgánicas y sintéticas y una guitarra y un bajo filtrados por tal cantidad de distorsión que suenan a instrumentos de otra galaxia. 

Europapress 6802252 Cantante Zahara Concierto Festival Noches Botanico Real Jardin Botanico

Un segundo después suena ‘Merichane’, una canción que desde el lanzamiento de ‘Puta’ en 2021 se ha convertido en una especie de declaración de intenciones de la artista. Desde allí la artista se suelta por varias canciones sobre la ola de sintetizadores discotequeros con los que repasa trauma, política y sexo, sin demasiada dificultad. Canciones como ‘Taylor’, ‘Nuestro Amor’ y ‘Caída Libre’ funcionan perfecto, y ella misma se va sintiendo más cómoda. En el camino, señala que en el Botánico, donde tiene su propia noche sin compartir fecha y público, se siente más cómoda que en la gran cantidad de festivales donde se presenta sin otra mujer en el cartel. Deja así claro otro de los puntos centrales de sus últimos trabajos: el espacio de la mujer en la música actual. 

UN PROTEGIDO EN TARIMA

A mitad del show la artista cambia el guión, y el setlist, con su Policlean particular, la artista interpreta primero, ahora solo acompañada de su guitarra eléctrica, ‘Zahara’, el tema original de Judeline que lleva su nombre, y después invita a acompañarla a Pablo, conocido artísticamente como ‘Caracazador’, uno de los artistas de la discográfica de la cantautora, Gozz, quien ya había sido encargado de ser el telonero de la noche con un set que lo presenta como una de las voces clave de está versión en clave electrónica de la canción de autor en España. 

Con él interpreta a dueto ‘El Lugar Donde Viene a Morir el Amor’, uno de los temas más desgarradores del disco. Al terminar volvería a subir con su banda para interpretar ‘La Violencia’. Este pequeño momento divide el concierto en dos, y tras terminar se nos permite ver otra cara más de la autora. 

EL RAVE DESATADO DE ZAHARA

A mitad de la gira de ‘Puta’ la propia Zahara anunció que, al menos en festivales, su presentación en vivo se transformaría de todo en un rave. Es una decisión que evidentemente ha marcado la composición de su nuevo disco, y que define sobre todo la segunda mitad de los conciertos de esta gira, al menos de momento. 

Quitándose el vestido rosa con el que apareció en el escenario, y permitiéndose un atuendo al estilo de las divas del pop, la artista transformó el espacio en una fiesta electrónica en toda regla. Canciones como ‘Tus Michis’ y, sobre todo, la ya clásica ‘Hoy la fiesta en esa casa’, crecen muchísimo en esta versión. Es un cierre explosivo, que la mantiene como una de las figuras clave del pop moderno, y que recuerdan que se trata de una artista esencial de la España moderna. Denuncia, baile, sensualidad y algo de rabia, todo cabe en el mundo de Zahara, aunque según ella la ternura es lo que dura a largo plazo. 

Resultados del sorteo de la Bonoloto del 15 de junio

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La combinación ganadora del sorteo de la Bonoloto celebrado este domingo, 15 de junio, ha estado formada por los números 5, 10, 28, 34, 39, 41. El número complementario es el 4 y el reintegro, el 8. La recaudación ha ascendido a 1.774.222,00 euros.

De Primera Categoría (seis aciertos) no existen boletos acertantes, por lo que, con el BOTE generado que se pondrá en juego en el próximo sorteo de Bonoloto, un único acertante podría ganar 600.000,00 euros.

De Segunda Categoría (cinco aciertos + Complementario) existe un boleto acertante que recibirá 114.866,38 euros, y que ha sido validado en el Despacho Receptor número 75.770 de Tarragona, situado en Rambla de Ponent, 6 esc. B L-12.

De Tercera Categoría (5 aciertos) existen 41 boletos acertantes, que recibirán 1.400,81 euros.

De Cuarta Categoría (4 aciertos) existen 2.800 boletos acertantes, que recibirán 30,77 euros.

De Quinta Categoría (3 aciertos) existen 56.017 boletos acertantes, que recibirán 4 euros.

Urko Izeta amenaza al Athletic tras llamada de la Real Sociedad

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El mercado veraniego en el País Vasco podría tener un giro inesperado con el nombre de Urko Izeta como protagonista. El delantero, cedido por el Athletic Club de Bilbao al Mirandés durante la última temporada, ha llamado la atención de la Real Sociedad gracias a su excelente rendimiento en Segunda División. Con 11 goles anotados, su campaña no ha pasado desapercibida, y en San Sebastián estudian seriamente ofrecerle una oportunidad como tercer delantero del primer equipo.

Lo que alimenta aún más el interés es que Urko Izeta termina contrato con el Athletic a finales de este mes. Esto lo convierte en una pieza apetecible para los donostiarras, ya que podrían incorporarlo como agente libre sin coste de traspaso. Un movimiento de bajo riesgo y alto potencial que podría desequilibrar aún más la histórica rivalidad entre ambos clubes vascos.

La Real Sociedad Se Puede Llevar Gratis A Urko Izeta. Fuente: Agencias
La Real Sociedad Se Puede Llevar Gratis A Urko Izeta. Fuente: Agencias

Urko Izeta, una apuesta de bajo riesgo y gran potencial

La Real Sociedad ya maneja precedentes similares en su política de incorporaciones, y el caso de Urko Izeta encaja a la perfección. La idea que baraja la dirección deportiva es repetir una fórmula ya usada por el Athletic en su momento con Martón, dar la alternativa a un jugador joven, con buenos números en Segunda, para reforzar la delantera con un perfil complementario, sin alterar el núcleo ofensivo ya consolidado.

Además, en Zubieta ven con buenos ojos su conexión con Gorrotxategi, jugador del filial de la Real Sociedad con quien ha coincidido en el Mirandés y que regresará este verano a las filas txuri-urdin. La química entre ambos ha sido evidente en el campo, y podría trasladarse fácilmente al entorno del primer equipo. Esta complicidad añadida es otro argumento a favor de una operación que, en términos económicos y deportivos, resulta muy atractiva.

El Athletic, entre la pérdida y la amenaza

Desde el lado rojiblanco, la situación genera más preocupación que indiferencia. Si bien Urko Izeta no ha tenido espacio en el primer equipo, su evolución en Segunda División ha sido sólida. Dejarlo marchar libre al máximo rival supondría una doble pérdida. Por un lado, se pierde un activo joven sin contraprestación; por otro, se refuerza a un adversario directo con un jugador criado en Lezama.

Aunque el club de San Mamés aún no se ha pronunciado oficialmente sobre una posible renovación, el tiempo juega en su contra. Si no actúan con rapidez, verán cómo uno de sus canteranos más prometedores cambia de acera en el derbi vasco, generando un relato de revancha que, a buen seguro, no pasará desapercibido entre la afición.

Así está la renovación de Santi Cazorla por el Real Oviedo

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Santi Cazorla ha sido el héroe inesperado del Real Oviedo esta temporada, llevando al equipo a la final del playoff de ascenso con un libre directo magistral ante el Almería. Con su contrato actual terminando al final de esta campaña, su futuro ha sido objeto de especulación en un club que, si asciende, cambiaría su estatus tanto deportiva como financieramente.

El propio Cazorla ha sido prudente al hablar de su renovación, señalando que su decisión dependerá de cómo se sienta tras el final de la temporada y de las necesidades del club. Para muchos aficionados y directivos, su continuidad supondría un símbolo y una garantía de liderazgo, calidad y conexión emocional con la afición.

Santi Cazorla Medita Junto Al Real Oviedo Su Futuro. Fuente: Agencias
Santi Cazorla Medita Junto Al Real Oviedo Su Futuro. Fuente: Agencias

Santi Cazorla, un símbolo que trasciende lo deportivo

La figura de Cazorla trasciende su rendimiento en el campo. A sus casi 41 años, ha demostrado que aún puede marcar diferencias decisivas. Su gol y panorama en la semifinal de play-off lo han convertido en una fuente de inspiración para sus compañeros. Sus palabras, señalando que esperará a que termine la temporada para valorar su futuro, reflejan tanto profesionalidad como compromiso.

Además, su renovación podría suponer un precedente histórico, si Oviedo asciende y él decide quedarse, se convertiría en uno de los jugadores más veteranos en disputar LaLiga EA Sports, solo superado por casos muy excepcionales. Un aliciente añadido para una afición que ve en él un emblema viviente del regreso a la máxima categoría.

Expectativas y sensibilidad económica

Si el Real Oviedo logra ascender, su estructura económica debe dar un salto, pero también debe mantener la prudencia financiera. Renovar a Cazorla incluye ajustar su salario y responsabilidad, así como encajar esas cifras en un proyecto viable para Primera. Él gana el salario mínimo, donando parte a la cantera, lo que facilita la negociación.

Por su parte, el club debe decidir si continuar con un proyecto basado en veteranía o lanzar una apuesta más generacional. La presencia de Cazorla, dentro o fuera del verde, será clave para definir la ambición del equipo. Con todo en el aire, Santi Cazorla y el Real Oviedo se encuentran en una encrucijada emocional y deportiva.

La salida de Juanlu del Sevilla FC da solución al Athletic

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La posible salida de Juanlu Sánchez del Sevilla FC puede marcar un antes y un después en la planificación del Athletic Club de Bilbao. El canterano, protagonista esta temporada en Nervión, está en la agenda del Nápoles y, a día de hoy, tan solo cinco millones separan a ambos clubes de alcanzar un acuerdo.

Su salida no solo liberará un espacio salarial muy necesario en el Sevilla FC, sino que también dejará una importante suma en las arcas sevillistas que se podrán reinvertir en reforzar el equipo. Sin embargo, el primer movimiento que prepara Antonio Cordón para relevar a Juanlu podría no requerir de esta inversión económica ya que podría lograr la cesión de un lateral destacado en LaLiga Hypermotion esta temporada y, de paso, solucionar uno de los grandes dilemas del Athletic.

Juanlu Puede Ser La Solución Para El Dilema Del Athletic Con Hugo Rincón. Fuente: Laliga Hypermotion
Juanlu Puede Ser La Solución Para El Dilema Del Athletic Con Hugo Rincón. Fuente: Laliga Hypermotion

Hugo Rincón entra en la agenda del Sevilla FC

Si Juanlu Sánchez termina saliendo del Sevilla FC, un movimiento que se espera confirmar tan pronto como se abra el mercado de fichajes, la dirección deportiva hispalense parece que tiene claro que se lanzará a por Hugo Rincón, lateral que esta temporada ha jugado cedido por el Athletic en el CD Mirandés.

El jugador se encuentra actualmente centrado en los playoffs de ascenso a Primera División, donde se enfrentarán el domingo en la final frente al Real Oviedo. Sin embargo, ante la posibilidad de que el CD Mirandés no logre la promoción, varios equipos, además del Sevilla FC, están siguiendo de cerca la situación. Así, Rayo Vallecano, Getafe y Alavés estarían dispuestos a hacer un hueco a Rincón siempre en forma de cesión.

Juanlu saca de un apuro al Athletic

En el Athletic tienen claro que no quieren perder el control sobre el futuro de Hugo Rincón, sin embargo, a día de hoy tampoco tiene sitio en el conjunto dirigido por Ernesto Valverde, quien cuenta para el lateral derecho con Andoni Gorosabel y la posible incorporación de Jesús Areso.

Ante este panorama, la posibilidad de que Hugo Rincón aterrice en el Sánchez-Pizjuán tras la salida de Juanlu se valora muy positivamente desde el Athletic Club de Bilbao. En el Sevilla FC el canterano rojiblanco podría tener su primera experiencia en LaLiga EA Sports en un equipo que aspira a recuperar su mejor versión a la espera de ganarse su sitio en el equipo bilbaíno.

Más información: Irrupción estelar de Hugo Rincón congela las negociaciones del Athletic con Osasuna

El plantón de Yeremay al Como activa venta histórica en el Betis

La declaración de Fernando Soriano y la información de Fabrizio Romano ponen el punto definitivo a la situación de Yeremay en el Deportivo de la Coruña, pretendido por el Como de Fàbregas. Una situación que alcanzó momentos de mucha incertidumbre, cuándo el mismo jugador, decía a inicios de año que «no sé, no sé qué va a pasar. Si te digo algo, te miento. No voy a dejar el Dépor por cualquier cosa y cualquier precio», dijo.

Ahora, y tras diferentes ofertas y llamadas, incluida esa última del Como que se desvaneció, ha sido el mismo Yeremay el que habría apostado por seguir en Riazor. No obstante, que eso suceda, también tendría consecuencias colaterales, de las cuales, incluso, se podría llegar a beneficiar económicamente Real Betis.

Ez Abde Yeremay Fuente: Europa Press
Ez Abde Yeremay Fuente: Europa Press

Yeremay dice ‘no’ al Como y los italianos acuden al Real Betis para fichar a Ez Abde

Y es que, ante la negativa de Yeremay de salir al Como italiano, ha sido el mismo club de la Serie A el que se ha apuntado un nuevo fichaje desde el jugador Ez Abde, lo cual también supondría una importante entrada de dinero a la entidad bética. Todavía no está confirmado, pero las negociaciones avanzan para el acuerdo.

Ez Abde es un nombre cotizado en el mercado, a pesar de que acabara el curso lesionado, hasta el punto de no poder jugar con su selección en las fechas FIFA del mes de junio. En este contexto, ya habría llegado a un acuerdo con el futbolista en los términos del contrato, que se alargaría hasta 2030.

El Como es uno de los clubes con más protagonismo del mercado

Abde fue renovado por el Betis hace apenas unos meses, en octubre de 2024, extendiendo su vinculación hasta 2029. Poco después, en el marco de la salida de Vitor Roque hacia Brasil, el club verdiblanco amplió el porcentaje de la ficha del jugador que le pertenece, llegando al 80%, mientras que el FC Barcelona mantiene un 20%.

Es de esta manera que, debido a que Yeremay Hernández no quiso marcharse al Como, ha sido el club italiano el que ha apostado por el jugador marroquí, y uno de los nombres que se han lucido esta temporada a las órdenes de Pellegrini. La realidad es que el Como 1907 es uno de los clubes que está acudiendo al mercado con más solvencia en los últimos tiempos.

Perisic asediado por el PSV tras sonar fuerte para el FC Barcelona

Perisic apareció como un objetivo del FC Barcelona. Pero el PSV hará, a toda costa, que eso no ocurra. Porque una plantilla no solo se construye a base de talento joven y jugadores con la vitola de titulares. Eso lo sabe bien Hansi Flick y, por eso, el entrenador alemán habría reclamado el fichaje de Ivan Perisic.

El mismo sería complemento que dotaría de veteranía y competitividad a la línea del ataque, que busca nuevos futbolistas que hagan por dar descanso al habitual triplete de delanteros. El croata es un nombre que tiene anotado en rojo la directiva del Barça. Pero el PSV quiere retrasar su salida lo máximo posible.

Perisic Fc Barcelona Fuente: Psv Eindhoven
Perisic Fc Barcelona Fuente: Psv Eindhoven

El PSV quiere asegurar la continuidad de Perisic, pero el jugador quiere salir al FC Barcelona

Es una petición de Flick, que coincidió con él en el Bayern de Múnich, donde estaba a préstamo desde el Inter. En Baviera, técnico y atacante lo ganaron todo, con el futbolista balcánico teniendo un rol importante en los 35 partidos que disputó, anotando en los mismos ocho goles y repartiendo 10 asistencias.

Mientras tanto, el PSV corre contrarreloj para asegurar la continuidad del jugador, quien llegó como agente libre y parecía destinado a permanecer en el club neerlandés durante un tiempo más. Sin embargo, la oferta seductora del Barça plantea una alternativa difícil de rechazar.

Las expectativas del jugador están al alcance de los culés

Según las informaciones, lo que pide Perisic como salario está al alcance del club azulgrana, a pesar de sus conocidas dificultades económicas, lo que convierte esta posible contratación en una apuesta inteligente tanto deportiva como financieramente. La decisión de Perisic va más allá de la atracción por un club. A sus 34 años, el jugador está decidido a competir al más alto nivel una temporada más, con la mirada puesta en el Mundial de 2026.

En Países Bajos ha dejado actuaciones muy destacadas a primer nivel, como la eliminatoria previa a los octavos de la Champions que disputó contra la Juventus, a la que le hizo dos goles, uno en cada partido. También vio portería contra el Arsenal en la siguiente ronda, aunque el PSV fue eliminado por los ‘gunners’.

Más información: Luis Díaz se pone a tiro del FC Barcelona tras doble operación del Liverpool.

¿Por qué veta USA a Ayrton Costa? El Mundial de Clubes arranca con polémica

A apenas unas horas para que dé comienzo el Mundial de Clubes, Boca Juniors trabaja a contrarreloj para intentar que Estados Unidos cambie de opinión con el visado de Ayrton Costa, central del equipo argentino. Y es que, en las últimas horas, ha transcendido que el futbolista fue vetado para entrar al país.

El futbolista argentino ya se ha encontrado con la negativa en dos ocasiones. Aun así, el equipo xeneize mantiene la esperanza de que la embajada estadounidense en Argentina resuelva favorablemente su tercera petición o bien la FIFA logre desbloquear la situación mediante un permiso de trabajo temporal.

Ayrton Costa Boca Juniors Fuente: Bj
Ayrton Costa Boca Juniors Fuente: Bj

Al parecer, la razón por la que Estados Unidos está vetando la entrada de Ayrton Costa reside en que el futbolista de 25 años de Quilmes aparece en dos causas judiciales. La primera, un robo en el que figura como amigo de los autores. La segunda, un asesinato por violencia de género en el que su hermano es el principal acusado y él está señalado como posible encubridor.

Estados Unidos vetó la entrada a Ayrton Costa del país por dos causas judiciales

Unas causas que todavía no han tenido recorrido, pero que están complicando la presencia del futbolista en el Mundial de Clubes. Tampoco sería la primera vez que Ayrton Costa tiene problemas a la hora de ingresar en el país norteamericano. Ya le ocurrió en 2023 cuando vestía la camiseta de Independiente.

Fichó por Boca a principios de año procedente del Royal Antwerp belga. Y, pese a firmar un buen en este primer semestre, su ausencia supone una baja sensible en la zaga xeneize. Russo, que en la previa manifestó que esperaba una solución favorable de la situación del defensor, deberá ahora reorganizar su defensa de cara al debut del lunes 16 de junio ante el Benfica.

Boca Juniors debuta ante el Benfica el lunes 16 de junio

Con casi total seguridad, Marcos Rojo ocupará la vacante de Ayrton Costa y compartirá la zaga con Nicolás Figal, mientras Russo se guarda la carta del recién llegado Marco Pellegrino. Aún no unió a los entrenamientos, pero sí fue incluido en la lista oficial junto a nombres destacados como Edinson Cavani, Ander Herrera y Frank Fabra.

El equipo argentino de Boca Juniors se medirá primero al Benfica, y luego se enfrentará al Bayern de Múnich (20 de junio, Miami) y al Auckland City (24 de junio, Nashville). Desean firmar un buen torneo tras una temporada irregular en el fútbol argentino y su prematura eliminación en la Copa Libertadores.

La afición del Atlético tumba fichaje cerrado de Gil Marín

El Atlético de Madrid ha decidido dar marcha atrás y descartar definitivamente el fichaje de Theo Hernández, pese a que el futbolista había mostrado su interés por regresar al club rojiblanco. El deseo de Theo de fichar por el Atlético parecía una posibilidad real tras una serie de conversaciones entre los representantes del jugador y la directiva colchonera. Sin embargo, las críticas en redes sociales de la afición del Atlético han pesado más que cualquier argumento futbolístico, llevando a Gil Marín a reconsiderar la operación.

Desde que se conoció la intención de la dirección deportiva de cerrar el fichaje, los seguidores del Atlético mostraron un rechazo rotundo a la posible incorporación de Theo Hernández. La principal razón de este descontento está relacionada con la historia del futbolista en el club. Los aficionados no han olvidado su actitud y las faltas de respeto que Theo mostró hacia el Atlético, además de su posterior fichaje por el Real Madrid en su mejor momento como futbolista.

La Afición Del Atlético Dice No A Theo Hernández. Fuente: Agencias
La Afición Del Atlético Dice No A Theo Hernández. Fuente: Agencias

Las críticas de la afición se hacen escuchar

La afición del Atlético siempre se ha caracterizado por su pasión y lealtad al club. En este caso, la rabia de los seguidores hacia la figura de Theo Hernández fue palpable en redes sociales, donde los comentarios de rechazo se multiplicaron por minutos. Muchos recordaron las declaraciones y comportamientos del jugador cuando abandonó el Atlético para unirse al máximo rival. Para los colchoneros, la traición de Theo Hernández al pasar al Real Madrid es un capítulo difícil de olvidar, y eso influyó de manera decisiva en la negativa del club a contratarlo.

A pesar de que Theo había intentado suavizar la situación, expresando su deseo de regresar a Madrid, los seguidores del Atlético no pudieron perdonar sus actos pasados. En consecuencia, la presión popular creció a tal punto que Gil Marín, director ejecutivo del Atlético, se vio obligado a dar un paso atrás. Aunque la operación parecía encaminada y el interés era mutuo, la fuerza de la opinión pública y el temor a una división interna en la afición colchonera han obligado a tomar esta drástica decisión.

Un fichaje frustrado por el pasado

Este caso del equipo del Metropolitano ha mostrado que la relación de los clubes con sus seguidores es decisiva en la toma de decisiones. El rechazo a Theo Hernández no solo responde a su pasado en el club, sino a un sentimiento de lealtad que los hinchas del Atlético exigen tanto a los jugadores como a la dirección del club. En este sentido la negativa de Gil Marín a seguir adelante con el fichaje se considera un gesto para mantener una relación respetuosa con los seguidores y evitar decisiones que puedan generar divisiones internas.

La marcha atrás en el fichaje de Theo Hernández supone un claro mensaje de que el Atlético de Madrid antepone la unidad y el respeto a los valores de su afición por encima de cualquier posible refuerzo futbolístico. Aunque el equipo seguirá buscando opciones para reforzar la plantilla, la figura del lateral francés quedará definitivamente fuera de los planes de los rojiblancos, al menos mientras no haya una reconciliación con su pasado.

Un vídeo de Ángel Cristo Jr que incomoda a todo Telecinco

Este domingo, el programa ‘Socialité’ emitió unas imágenes de Ángel Cristo Jr., que no han sido indiferentes. El programa de Telecinco rescató un vídeo grabado en 2011 donde se puede ver a Ángel perder el control ante la presencia de un equipo de reporteros que acudió a su casa. 

Las imágenes, descritas como inéditas por el programa ‘Socialité’, muestran a un joven fuera de control, alterado y utilizando un tono amenazante hacia los periodistas, en un momento que ahora toma otra dimensión por la situación actual entre él y su madre, Bárbara Rey.

El contexto detrás de las imágenes de Ángel Cristo Jr en  ‘Socialité’

El Contexto Detrás De Las Imágenes De Ángel Cristo Jr En  ‘Socialité’
El Contexto Detrás De Las Imágenes De Ángel Cristo Jr En  ‘Socialité’ | Fuente: Telecinco

El vídeo fue grabado hace más de una década por el programa ‘Vuélveme loca’, pero no habían sido sacadas a la luz hasta hoy. El conflicto se produjo cuando un reportero acudió a la casa de Ángel Cristo Jr., para preguntarle por unas declaraciones recientes de su madre. Para ese entonces, Bárbara Rey había intervenido en televisión y mencionado, entre otras cosas, su ya conocida frase sobre la noche de amor con Chelo García-Cortés, lo que había causado revuelo mediático en ese momento.

La reacción de Ángel Cristo Jr., fue inmediata cuando vio al periodista bajar por la rampa del garaje de su domicilio. Al percibir que el reportero entraba a su espacio privado, estalló. En el vídeo puede percibirse como dice: «Estás en mi casa, puedo tocarte». El tono que utilizó era amenazante, y el periodista, lejos de enfrentarlo, buscó mantener la calma. «¿Qué te pasa? ¿Por qué te pones tan nervioso, Ángel?», le preguntó, intentando bajar la tensión, aunque sin éxito.

Una reacción desmedida de Ángel Cristo Jr ante la prensa

Una Reacción Desmedida De Ángel Cristo Jr Ante La Prensa
Una Reacción Desmedida De Ángel Cristo Jr Ante La Prensa | Fuente: Telecinco

En el vídeo también se observa cómo la situación se intensifica. Ángel Cristo Jr., insiste en que el reportero invadió su espacio y se muestra alterado. La conversación se transformó rápidamente del reproche al enfado descontrolado. «¿Cómo que no me puedo poner así?», replica él, mostrándose bastante alterado. Acto seguido, envía una amenaza directa: «¿Quieres que te tire el micro a tomar por el culo?».

En el clip se muestra un momento de pérdida total de control, con un Ángel a la defensiva, alterado por la presencia de las cámaras, considerándolas una provocación. Su argumento se enfoca en que el periodista ha entrado en su propiedad, bajando por la rampa del garaje sin autorización «¿Qué haces aquí? Te estoy diciendo que no entres en mi rampa, estás en mi rampa, no puedes pasar ahí. ¿Qué haces ahí, provocarme para que tengan imágenes buenas?», grita. El periodista le contesta con un «Somos unos mandados y nos toca preguntar», aclarando que estaba cumpliendo con una labor informativa.

Antes de volver a su coche, Ángel Cristo Jr., se dirigió a otro reportero presente con un insulto más: «Acosar a la gente no es un trabajo. Y tú, Fran, eres un capullo». Estas palabras cierran el vídeo emitido, dejando una fuerte impresión entre la audiencia.

La conexión con la actualidad 

La Conexión Con La Actualidad 
La Conexión Con La Actualidad | Fuente: Telecinco

La emisión de estas imágenes tuvieron un propósito. Horas antes, Bárbara Rey se había derrumbado en el programa ‘¡De viernes!’, mostrando una vez más la fractura emocional entre ambos.Socialité’ contextualizó el vídeo como una muestra de la conducta que Ángel Cristo Jr., ha tenido durante años, especialmente con los medios.

El programa afirmó que este vídeo podría «cambiarnos la opinión de él», señalando el impacto emocional que generan y a cómo contrastan con la imagen que él proyecta en la actualidad. Lo cierto es que en el último año Ángel Cristo Jr., ha ganado viabilidad y relevancia gracias a su participación en Supervivientes’, donde ha hablado abiertamente de su difícil infancia y su mala relación con su madre.

El vídeo difundido por ‘Socialité’ este domingo ha sido un movimiento editorial que llama la atención. Ángel Cristo Jr, en un momento de su pasado, se muestra como una persona agresiva y fuera de control frente a la prensa, lo que reaviva las dudas sobre su verdadero carácter y añade nuevas capas al conflicto familiar que mantiene con Bárbara Rey. Más allá del morbo, el clip pone sobre la mesa el debate sobre los límites entre lo público y lo privado, y la delgada línea que separa la cobertura informativa del acoso.

Científicos españoles consiguen revertir la alopecia gracias a una terapia con células madre

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La alopecia es un problema muy común para muchas personas, que tratan de buscar formas para disimularla o combatirla. La incidencia de la calvicie aumenta con la edad y afecta hasta un 80% de la población masculina, de los que en torno a un 50% son menores de 50 años de edad.

Sin embargo, la ciencia no se detiene y, a la posibilidad de realizar un trasplante capilar, y ahora, una investigación de científicos españoles consigue revertir la alopecia a través de una terapia con células madre que puede cambiar el panorama de quienes la padecen.

GOLPE A LA ALOPECIA

Golpe A La Alopecia
Fuente: Freepik

Mientras que cada vez más personas buscan cómo elegir la mejor clínica de trasplantes capilares, nos encontramos con un nuevo avance que puede suponer un golpe a la alopecia y una solución para todas esas personas afectadas por ella. Todo tiene que ver con el trabajo de unos científicos españoles que han encontrado la forma de revertirla a través de una terapia con células madre.

Una terapia basada en células madre derivadas del tejido adiposo, combinadas con trifosfato de adenosina, ha demostrado tener gran eficacia a la hora de revertir los efectos de la alopecia androgénica en un experimento realizado en ratones. Los encargados de la investigación pertenecen al departamento de Dermatología del Hospital Clínico San Carlos de Madrid.

CIENTÍFICOS ESPAÑOLES ABREN NUEVOS CAMINOS FRENTE A LA ALOPECIA

Científicos Españoles Abren Nuevos Caminos Frente A La Alopecia
Fuente: Freepik

El estudio publicado en Stem Cell Research & Therapy evaluó la eficacia de la terapia mencionada en un modelo experimental de ratones con alopecia inducida por dihidrotestosterona (DHT), la hormona responsable de la pérdida del cabello. Los hallazgos obtenidos abren la puerta a nuevas posibilidades en el tratamiento regenerativo del cabello.

De esta manera, la ciencia continúa avanzando y lleva a alcanzar nuevos descubrimientos que pueden marcar un antes y un después a la hora de afrontar este tipo de problemas con el cabello que, por otro lado, generan una gran preocupación entre muchas personas, tanto hombres como mujeres.

LAS CÉLULAS MADRE AYUDAN A COMBATIR LA ALOPECIA

Las Células Madre Ayudan A Combatir La Alopecia
Fuente: Freepik

Aquellos ratones a los que no se les administró dihidrotestosterona (DHT) lograron repoblar la totalidad de su pelo, mientras que a los que sí se les suministró tuvieron muchas más dificultades para que el pelo volviese a crecer y solo un 40% obtuvo una repoblación intensa. De esta manera, queda demostrado que la inducción de DHGT es útil para el estudio de la alopecia androgénica, al menos en el caso de los ratones.

Los resultados tras administrar la terapia pudieron certificar que el 50% de los ratones macho tratados con una dosis baja de células madre y trifosfato de adenosina mostraron una repoblación total del cabello, mientras que el otro 50% lo repobló intensamente. Así, la totalidad de ratones machos consiguieron repoblar su cabello.

BUENOS RESULTADOS DE ESTA TERAPIA CONTRA LA ALOPECIA

Buenos Resultados De Esta Terapia Contra La Alopecia
Fuente: Freepik

Por su parte, hasta el 50% de los ratones hembra, que fueron tratados con una dosis media de células madre y trifosfato de adenosina, también tuvieron unos resultados buenos y prometedores, porque consiguieron una repoblación total del cabello.

Sin embargo, en el caso de las hembras, fue un 40% el que consiguió una repoblación intensa, sin lograrlo en un 10%. De esta forma, esto significa que hasta un 90% de los ratones hembra lograron repoblar el cabello, mostrando así una gran eficacia en esta terapia con células madre.

NUEVAS SOLUCIONES A LA ALOPECIA

Nuevas Soluciones A La Alopecia
Fuente: Freepik

Este estudio de los científicos españoles ha mostrado su liderazgo en la investigación de la alopecia con células madre, lo que invita a pensar que en un futuro será posible ofrecer nuevas soluciones que permitan responder a las expectativas de los pacientes.

De esta manera, se les permitirá acceder a nuevos tratamientos que den prioridad a su bienestar y que les ayude a combatir un problema que en muchas ocasiones llega a generar un gran descontento en personas a las que incluso el trasplante capilar no les es suficiente para combatir la pérdida de cabello.

TRATAR LA ALOPECIA EN HUMANOS

Tratar La Alopecia En Humanos
Fuente: Freepik

Una vez conocidos los tratamientos para la alopecia androgénica de Saw Palmetto, tenemos que tener en cuenta que este estudio por parte de científicos españoles nos ofrece unos resultados prometedores, pero sus autores mantienen la calma y son conscientes de que será necesario continuar con el estudio.

Se necesitarán ensayos clínicos adicionales para confirmar su eficacia y la seguridad en seres humanos. De esta manera, según los requisitos de las agencias regulatorias, este tratamiento aún tardará varios años en estar en el mercado, estimándose que, en el mejor de los casos, tardará 5 años.

LA ALOPECIA AFECTA TANTO A HOMBRES COMO A MUJERES

La Alopecia Afecta Tanto A Hombres Como A Mujeres
Fuente: Freepik

La alopecia androgénica o calvicie común, es un trastorno por el cual se produce una pérdida progresiva del cabello, que se puede dar con mayor o menor rapidez en función del caso y las causas que lo estén provocando, y que afecta tanto a hombres como a mujeres.

Su incidencia crece al mismo tiempo que lo hace la edad, afectando a un 80% de la población masculina, de los que entre un 30% y un 50% son menores de 50 años, así como a la mitad de mujeres en edades avanzadas. La pérdida de cabello puede suponer un duro golpe a la autoestima de algunas personas, e incluso perjudicándole en su calidad de vida.

CAUSAS DE ALOPECIA

Causas De Alopecia
Fuente: Freepik

Cuando hablamos de las causas de la alopecia, hay que tener en cuenta que podemos diferenciar entre causas genéticas como la androgénica, que es la más común y que es hereditaria y está asociada a cambios hormonales y de edad, especialmente en el caso de los hombres, y la areata, que consiste en la pérdida de cabello en parches. Esta última es posible que se deba a un sistema inmunológico que ataca los folículos pilosos.

Asimismo, hay diferentes causas relacionadas con enfermedades y condiciones médicas (infecciones, desequilibrios hormonales, enfermedades autoinmunes), así como causas ambientales y de estilo de vida (estrés, dietas desequilibradas, medicamentos, productos químicos…). También puede venir provocada por lesiones o traumatismos o por tricotilomanía, que es el hábito de arrancarse el cabello.

Las “ofertas irresistibles” de los bancos: la OCU reniega del brillo de los regalos y la letra chica de los contratos

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En los últimos años, abrir una cuenta bancaria en España puede venir acompañado de una jugosa recompensa: desde regalos tecnológicos hasta transferencias de hasta 500 euros. Sin embargo, detrás de estas aparentes gangas se esconden compromisos que podrían salir muy caros si no se leen —y entienden— con detenimiento. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), fiel a su rol de protectora del consumidor, ha vuelto a alzar la voz: lo que parece una oportunidad puede terminar en una trampa silenciosa.

En este artículo te contaremos por qué la OCU ha emitido una alerta sobre estas promociones bancarias, cuáles son los principales riesgos para los usuarios, y qué precauciones deberías tomar antes de aceptar cualquier oferta.

OCU: promesas doradas con condiciones en letra gris

Ocu: Promesas Doradas Con Condiciones En Letra Gris
Fuente: Agencias

A simple vista, las promociones que ofrecen los bancos parecen irresistibles. Algunas entidades prometen entre 200 y 500 euros solo por abrir una cuenta corriente y domiciliar una nómina. Otras regalan televisores, smartwatches o incluso vales para gastar en supermercados. Sin embargo, tal como lo advierte la OCU, esas ofertas esconden una serie de cláusulas que muchas veces no se comunican con la claridad necesaria.

Uno de los aspectos más problemáticos es el compromiso de permanencia. Según datos recientes proporcionados por la OCU, más del 70% de las promociones bancarias exigen una vinculación de entre 12 y 24 meses. Es decir, si decides marcharte antes del plazo establecido, el banco puede reclamarte una devolución proporcional del incentivo que recibiste. Y sí, esto incluye dinero, electrodomésticos o cualquier otro regalo.

Lo que más preocupa a la organización es que los usuarios no suelen ser plenamente conscientes de estos compromisos. «Muchos creen que solo deben abrir la cuenta, y se enteran de los requisitos cuando ya es tarde«, explican desde la OCU. En muchas ocasiones, se exige no solo la permanencia, sino también ingresos mensuales mínimos, domiciliación de recibos o incluso contrataciones de productos adicionales como seguros o tarjetas de crédito.

¿Un ingreso mínimo o una trampa encubierta?

¿Un Ingreso Mínimo O Una Trampa Encubierta?
Fuente: Agencias

Otro punto crítico que señala la OCU es el de los ingresos mínimos exigidos. Muchas promociones requieren que el cliente reciba mensualmente en su cuenta una cantidad específica —a menudo entre 600 y 1.200 euros—, lo que excluye automáticamente a estudiantes, jubilados, autónomos con ingresos variables y personas desempleadas.

La organización recuerda que el incumplimiento de esta cláusula también puede conllevar penalizaciones. Algunas entidades, por ejemplo, cobran comisiones que antes no existían, o eliminan los beneficios promocionales sin previo aviso. En otros casos, solicitan la devolución del importe entregado.

Por eso, desde la OCU insisten en la importancia de leer detenidamente el contrato, sin dejarse llevar por el entusiasmo de la recompensa. Y si hay algo que no entiendes, pregunta. O mejor aún: consulta con una entidad independiente o compara con otras ofertas. En estos temas, la prudencia es más valiosa que el regalo en sí.

La letra pequeña: ese universo donde todo cambia

La Letra Pequeña: Ese Universo Donde Todo Cambia
Fuente: Agencias

La OCU advierte que muchas promociones bancarias incluyen condiciones que solo se detallan en los anexos contractuales o en la “letra pequeña”. Esto no solo complica la comprensión, sino que a menudo genera confusión intencionada.

Entre los puntos más polémicos se encuentran las comisiones futuras. Por ejemplo, algunos bancos establecen gratuidad en los primeros seis o doce meses, pero una vez finalizado el período promocional, comienzan a aplicar cargos por mantenimiento, transferencias, uso de cajeros automáticos ajenos o gestión de tarjetas.

“Es importante no solo fijarse en lo que ofrecen hoy, sino en lo que te costará mañana”, afirma la OCU. Según su último informe sobre servicios financieros, uno de cada tres clientes no está satisfecho con su banco, y la mayoría de las quejas tienen que ver con costes ocultos.

Comparar, revisar y volver a comparar

Comparar, Revisar Y Volver A Comparar
Fuente: Agencias

Ante este panorama, la OCU recomienda algo fundamental: comparar. Y no una vez, sino al menos una vez por año. La entidad ha creado herramientas online que permiten analizar las ofertas de decenas de bancos en tiempo real, teniendo en cuenta no solo el regalo inicial, sino todos los factores relevantes: comisiones, facilidad de uso, accesibilidad, y políticas de permanencia.

La organización subraya que las mejores condiciones suelen estar disponibles en bancos digitales, lo cual es una buena noticia para quienes están acostumbrados a operar desde el móvil o el ordenador. Pero incluso en estos casos, la OCU señala que no hay que confiarse: «Hay bancos online que exigen un uso mínimo mensual o cobran por servicios que antes eran gratuitos«.

Una recomendación clave de la OCU es tener claro qué uso le darás a la cuenta. Si solo quieres recibir tu nómina y hacer pagos simples, quizás no necesites todos los extras que te ofrece una cuenta premium. Y si no vas a cumplir con los requisitos exigidos para mantener una promoción, es mejor rechazarla desde el inicio.

La decisión es tuya, pero la información es poder

La Decisión Es Tuya, Pero La Información Es Poder
Fuente: Agencias

En el contexto actual, donde cada euro cuenta y la inflación golpea con fuerza, es comprensible que muchos consumidores se sientan tentados por las promociones bancarias. ¿Quién no quiere ganar 200 euros por hacer algo tan cotidiano como abrir una cuenta? El problema, según la OCU, es que estos regalos no son gratuitos: tienen un precio oculto que solo aparece cuando se incumple alguna de las condiciones.

Lo importante no es el regalo, sino lo que estás aceptando a cambio”, repiten desde la organización. Una frase sencilla que debería ser recordada cada vez que alguien se enfrente a una oferta tentadora.

Por eso, antes de dejarte llevar por un bono atractivo, respira hondo, pide el contrato completo y léelo con atención. Si es posible, consulta con un experto o busca información en fuentes independientes como la OCU. La decisión final es siempre tuya, pero contar con la información adecuada puede evitarte más de un dolor de cabeza.

Risto Mejide y su polémico comentario sobre el adiós que levanta sospechas en ‘Todo es mentira’

Después de varios años frente a las cámaras de ‘Todo es mentira’, Marta Flich se despidió oficialmente del programa, dejando un vacío notorio en la mesa del espacio de Cuatro. Pero, lo que parecía ser una despedida más dentro del mundo televisivo se ha convertido en un momento cargado de ambigüedad, sobre todo por un comentario inesperado de Risto Mejide, que ha generado especulaciones sobre el futuro de la presentadora en su área profesionales.

La salida de Marta Flich de ‘Todo es mentira’ marca el fin de una etapa importante en su carrera televisiva, pero también abre la puerta a nuevas oportunidades. Sin embargo, estos comentarios están dando de qué hablar, ¿a qué se refiere Risto?

Marta Flich cierra una etapa clave en ‘Todo es mentira’

Marta Flich Cierra Una Etapa Clave En ‘Todo Es Mentira’
Marta Flich Cierra Una Etapa Clave En ‘Todo Es Mentira’ | Fuente: Cuatro

La salida de Marta Flich no fue improvisada. Tal y como ella lo anunció previamente durante el programa, el formato veraniego Summer TEM tomará el relevo del habitual ‘Todo es mentira’ con una conducción distinta. «Hoy tenemos que hacer un anuncio porque a partir del próximo lunes y durante todo el verano arranca Summer TEM, que estará conducido por Risto y por Pablo González Batista. Será un poco más fresquito de lo habitual», comentaba la presentadora Flich, en un tono distendido pero evidentemente emocionada.

El equipo del programa de Cuatro preparó un vídeo recopilatorio donde se mostraron algunos de los momentos más destacados de su paso por el espacio. La pieza audiovisual mostró no solo su evolución como presentadora, sino también su implicación en la dinámica del programa ‘Todo es mentira’, que ha sido de importancia durante más de seis años. La sorpresa llegó, sin embargo, con el mensaje de Risto Mejide, quien dejó un mensaje grabado porque no pudo asistir al plató ese día.

El mensaje de Risto Mejide y el comentario que lo cambió todo

El Mensaje De Risto Mejide Y El Comentario Que Lo Cambió Todo
El Mensaje De Risto Mejide Y El Comentario Que Lo Cambió Todo | Fuente: Cuatro

Risto apareció en ‘Todo es mentiracon unas palabras que comenzaron como un sentido homenaje. «Mi querida Marta Flich, solo un par de palabras para decirte, primero, que me disculpes que no pueda estar ahí hoy, me habría encantado para darte la despedida que te mereces, como sabes estoy inmerso en la grabación de la próxima temporada de Got Talent España, pero no quería dejar de estar en un día tan importante como hoy», explicaba.

El publicista abordó los inicios de Marta en televisión durante su mensaje, cuando se conocieron hace siete años: «Yo recuerdo esta chica con la que nos reunimos en un hotel de Madrid hace siete años y que era una chica prácticamente desconocida y yo creo que en seis años y medio esa mujer ha sido fundamental para el desarrollo de este formato y te hemos visto crecer como comunicadora». El tono se mantuvo cálido, agradecido, y dejó clara la importancia de Flich dentro del equipo.

Sin embargo, una frase captó la atención del público: «Espero que los rumores sobre tu futuro más inmediato se confirmen y que nos sigas regalando esa sonrisa y esa espontaneidad tan importante y tan única». Marta, algo confundida, respondió: «Que alguien me cuente los rumores, porque no os puedo decir que me vaya a un sitio. Cuando lo sepa os lo diré, de momento me voy a mi casa».

¿A qué rumores se refiere Risto?

¿A Qué Rumores Se Refiere Risto?
A qué rumores se refiere Risto | Fuente: Cuatro

El comentario de Risto en ‘Todo es mentira’ no ha pasado por alto en redes sociales ni entre medios especializados. Su uso del plural —«los rumores»— señala a que hay más de una hipótesis sobre el siguiente paso en la carrera de Marta Flich. El problema es que, hasta el momento, la presentadora ha negado conocer sus próximos pasos concretos, lo que genera dos posibles interpretaciones: o hay negociaciones en curso que aún no pueden ser reveladas, o el comentario se debe a una insinuación personal de Risto.

A Marta Flich se le ha estado vinculando recientemente a posibles nuevos proyectos dentro del grupo Mediaset, pero no se ha confirmado nada oficialmente. Algunos rumores señalan a que podría estar en la órbita de formatos políticos o incluso de prime time. Lo cierto es que su marcha de ‘Todo es mentira’ ha sido organizada, pero, aparentemente, no del todo clara respecto a los próximos pasos.

Durante el mismo programa, se informó que la conducción de Summer TEM quedará en manos de Risto y Pablo González Batista. El tono del relevo no se relaciona con conflictos internos, pero sí se percibe un interés por dejar todo bien atado ante una posible reestructuración. Desde la producción del programa de Cuatro, todavía no se han emitido comunicados adicionales, pero la expectativa generada por la despedida de Flich y las palabras de Risto Mejide podrían ser una estrategia para mantener la atención del público durante el verano. 

¿Cómo recuperar tu peso sin caer en dietas milagro? Lo que dicen los expertos sobre la temporada de tentaciones

El buen clima y el calor son sinónimos de ocio, reuniones, viajes y excesos. No hay que sentirse culpable por haber comido más de la cuenta durante las vacaciones, pero sí es importante actuar con responsabilidad al regresar a la rutina. Y es que, cuando el calor se despide y los días comienzan a acortarse, también es momento de replantearse hábitos y volver a una dieta equilibrada.

La vuelta de las vacaciones no solo marca el regreso a la oficina, sino también el intento desesperado de muchos por librarse de esos kilos de más acumulados entre chiringuitos, helados y cenas con amigos. Pero, cuidado: no todo vale. Y mucho menos, dejarse engañar por cualquier dieta que circule por redes sociales.

Excesos estivales: lo que realmente pasa con nuestro cuerpo en vacaciones

Excesos Estivales: Lo Que Realmente Pasa Con Nuestro Cuerpo En Vacaciones
Fuente: Agencias

Salir a comer fuera, brindar más de la cuenta, repetir postre “porque estamos de vacaciones” son pequeñas concesiones que en vacaciones se vuelven casi inevitables. El problema no es hacerlo, sino no saber gestionarlo después. Según los expertos en nutrición de centros como Naturae Nutrición, es muy frecuente que los pacientes lleguen a consulta con un aumento de entre cuatro y cinco kilos.

Eso sí: el aumento no siempre se traduce en grasa. En algunos casos, también hay retención de líquidos o alteraciones hormonales que influyen en el peso. Por eso, el objetivo nunca debe ser solo “perder kilos”, sino comprender de dónde vienen esos cambios. La acumulación de tejido adiposo, la aparición de celulitis y la pérdida de firmeza suelen ser signos claros de un desequilibrio sostenido.

En contraposición, aquellas personas que mantuvieron algo de control y dieta —como caminar diariamente, hacer ejercicio moderado o mantener horarios regulares de comida— pueden incluso haber perdido entre uno y dos kilos de grasa. Esto demuestra que el problema no son las vacaciones en sí, sino cómo nos relacionamos con ellas.

¿La solución está en la dieta? Solo si es personalizada y realista

¿La Solución Está En La Dieta? Solo Si Es Personalizada Y Realista
Fuente: Agencias

Al volver a la rutina, muchas personas cometen el error de lanzarse a cualquier dieta restrictiva sin reflexionar demasiado. Y en ese apuro por recuperar la figura, lo que suele perderse no es grasa, sino agua y masa muscular. Así lo explican los nutricionistas clínicos, quienes advierten que una pérdida brusca rara vez es sostenible o saludable.

En lugar de una dieta basada en eliminar grupos enteros de alimentos o contar calorías hasta la obsesión, los expertos proponen un enfoque mucho más integral: la creación de un plan nutricional ajustado al ritmo de vida, tipo de trabajo, niveles de estrés y patologías personales del paciente. Es decir, dejar de copiar lo que hacen otros y centrarse en lo que uno realmente necesita.

¿El secreto? No hay tal. Simplemente, dejar de ver la alimentación como un castigo o una carrera contrarreloj. Una dieta exitosa es aquella que puedes mantener en el tiempo, que te permite comer con placer, y que se adapta a tus circunstancias sin necesidad de recurrir a productos “milagrosos” o modas pasajeras.

Más allá del plato: cambiar el chip para cambiar el cuerpo

Más Allá Del Plato: Cambiar El Chip Para Cambiar El Cuerpo
Fuente: Agencias

Una buena dieta no empieza en la lista del supermercado, sino en la cabeza. Porque para comer bien, primero hay que pensar diferente. ¿Cuántas veces comemos por ansiedad, aburrimiento o estrés? ¿Cuántas otras nos premiamos con comida porque “nos lo merecemos”? Estos patrones no se resuelven con un menú bajo en calorías, sino con un cambio real en los hábitos.

Por eso, el enfoque actual de los centros especializados ya no se limita a contar calorías, sino que busca establecer una relación sana con la comida. Aprender a escuchar el cuerpo, identificar señales de hambre y saciedad, organizar horarios y evitar el autosabotaje son pasos claves para lograr resultados duraderos.

Como bien indican los profesionales de Naturae Nutrición, la planificación es esencial. Dejarse guiar por una pauta establecida, que combine nutrición con actividad física y bienestar emocional, es la única manera de alcanzar un equilibrio real. Y eso solo se consigue si el proceso se disfruta, no se sufre.

Así debe lucir una compra saludable tras el verano

Así Debe Lucir Una Compra Saludable Tras El Verano
Fuente: Agencias

Si algo puede ayudarte a dejar atrás los excesos, es la organización. Y todo empieza con una compra inteligente. Para los nutricionistas, un buen carro de supermercado debe tener al menos un 60% de verduras variadas. Estas aportan fibra, agua y vitaminas, fundamentales para desintoxicar el cuerpo y recuperar la vitalidad.

Frutas de temporada como melón, sandía, uvas, higos o manzanas también son aliados indispensables. A esto se le deben sumar legumbres (ricas en proteínas y minerales), huevos de corral, pescado azul, carnes magras y lácteos de calidad. Las grasas saludables también son bienvenidas: aceite de oliva virgen extra, frutos secos y aguacates son clave en cualquier dieta equilibrada.

Otro aspecto relevante es la elección de cereales y tubérculos. El pan, el arroz o la pasta, mejor si son integrales. Y la patata, aunque muchos la destierran injustamente, puede ser una buena fuente de energía si se cocina de forma saludable. La clave no está en prohibir alimentos, sino en entender cómo, cuánto y cuándo consumirlos.

La trampa de las redes sociales: ni influencers ni atajos

La Trampa De Las Redes Sociales: Ni Influencers Ni Atajos
Fuente: Agencias

Una búsqueda rápida en Instagram o TikTok puede ofrecer cientos de soluciones para adelgazar en tiempo récord. Desde batidos mágicos hasta rutinas extremas de ayuno intermitente. Pero, ¿cuántas de esas opciones tienen respaldo científico? ¿Cuántas están recomendadas por profesionales?

La desinformación es uno de los grandes enemigos de una dieta sana. Los llamados “gurús de la salud” sin formación pueden provocar daños reales en el cuerpo y la mente. Desde desequilibrios hormonales hasta trastornos alimentarios, pasando por una pérdida de masa muscular que a largo plazo resulta perjudicial.

Por eso, los expertos insisten: si vas a cambiar tu alimentación, que sea con cabeza. Consulta con un dietista-nutricionista colegiado, alguien que entienda tu caso, tus hábitos y tu historia clínica. Olvídate de compararte con otros o de seguir retos virales. La salud no se improvisa, se construye día a día.

Los 3 trucos que necesitas saber para crear los mejores prompts para ChatGPT y Gemini

En una era como la actual, en la que la inteligencia artificial tiene cada vez más importancia, son muchas las personas que en su día a día recurren al uso de soluciones como ChatGPT, una de las más populares, u otras alternativas como Gemini, Copilot o Perplexity, entre otras.

El problema que existe con respecto a su uso es que en muchas ocasiones no se le saca todo el partido que se podría a la IA, lo que podemos solucionar con tan solo conocer los 3 trucos para crear los mejores prompts en este tipo de chatbots, mejorando así sus respuestas.

LOS CHATBOTS COMO CHATGPT HAN LLEGADO PARA QUEDARSE

Los Chatbots Como Chatgpt Han Llegado Para Quedarse
Fuente: Pexels

Al mismo tiempo que conocemos un estudio de Microsoft que asegura que ChatGPT y la inteligencia artificial perjudica a nuestro cerebro, tenemos que reconocer que los chatbots han llegado para quedarse, lo que no resulta extraño si tenemos en cuenta que nos encontramos ante una herramienta muy completa y con infinidad de usos.

Aunque la solución de OpenAI es la más popular, en gran parte por ser una de las primeras en acercar la inteligencia artificial a los mortales y de forma gratuita, podemos encontrar hoy en día otras muchas alternativas, como Gemini, de Google, DeepSeek, Copilot (Microsoft) o Perplexity, entre otros.

UN BUEN PROMPT ES CLAVE EN CHATGPT, GEMINI Y DEMÁS

Un Buen Prompt Es Clave En Chatgpt, Gemini Y Demás
Fuente: Pexels

Acceder a este tipo de chatbot de inteligencia artificial es muy sencillo y está al alcance de cualquier persona, aunque no se tengan demasiados conocimientos en informática, más aún ahora que crear vídeos con IA es más fácil que nunca gracias a la nueva herramienta de Microsoft. Sin embargo, el problema es que para conseguir los mejores resultados es imprescindible usar un buen prompt.

Un prompt es la orden que le damos al chatbot para que ejecute la acción deseada, es decir, lo que le indicamos a través del cuadro de texto para que la propia herramienta se encargue de interpretarlo y poder ofrecernos un resultado lo más certero posible según nuestra petición. Una buena elección del mismo es fundamental a la hora de interactuar con ChatGPT, Gemini, Grok…

USA PROMPTS DETALLADOS EN CHATGPT

Usa Prompts Detallados En Chatgpt
Fuente: Pexels

Uno de los principales trucos que se necesitan para crear los mejores prompts para ChatGPT o Gemini, entre otros, es el de crear instrucciones muy detalladas. Un error muy habitual es el de dar pocos detalles, lo que puede ser suficiente para una búsqueda o pregunta rápida, pero que se puede quedar corto para peticiones más complejas y elaboradas.

Para aquellas solicitudes en las que necesitas más detalles o que se muestren de una forma concreta, el chatbot necesita que les ofrezcas más detalles, es decir, que le hables del contexto para darte una mejor respuesta. De esta forma, a partir de ahora, para unos mejores resultados, dedica tiempo a ofrecer un buen prompt.

MÁS INFORMACIÓN, MEJORES RESULTADOS EN CHATGPT Y GEMINI

Más Información, Mejores Resultados En Chatgpt Y Gemini
Fuente: Pexels

Cuando se facilita a ChatGPT u otro chatbot de inteligencia artificial una mayor información y más detalles, los resultados serán mejores, ya que la IA tendrá a su disposición más datos que le permitirán situarse en el contexto en el que tú quieres que lo haga. Aprovecha para ser muy cuidadoso con lo que quieras y no tengas prisa si quieres conseguir exactamente lo que deseas.

Lo mismo ocurre en el caso de que uses la cámara para enviar imágenes y darle contexto, algo que está de moda a través de la creación de todo tipo de imágenes con diferentes estilos. En cualquiera de los casos, y aunque aportes contenido multimedia, tendrás que tratar de facilitar toda la información posible.

SIGUE UNA ESTRUCTURA CLARA EN CHATGPT

Sigue Una Estructura Clara En Chatgpt
Fuente: Pexels

Otro de los trucos a tener en cuenta para que ChatGPT te ofrezca mejores resultados es seguir una estructura clara. Si bien es cierto que los chatbots de inteligencia artificial tienen cada vez una mayor capacidad para razonar, una buena estructura en el prompt se antoja imprescindible para mejores resultados.

Más allá de poner a la IA en el contexto deseado, habrá que dar orden a las ideas, de forma que ChatGPT, Gemini, Perplexity, o cualquier otro, sea capaz de entender lo que le estás explicando y en el orden correcto en el que debe tenerlo en cuenta para darte la solución deseada.

DIVIDE TU PROMPT DE CHATGPT EN TRES PARTES

Divide Tu Prompt De Chatgpt En Tres Partes
Fuente: Pexels

Un prompt se puede dividir en tres partes, con una primera en la que se hace la solicitud básica, es decir, indicándole brevemente lo que estás buscando o la respuesta que quieres que te dé. En una segunda parte, le das todo el contexto para que pueda ponerse en situación y así ofrecerte un mejor resultado.

Por último, se deja para la tercera parte toda la información final y las limitaciones o condiciones que desees que aplique. En esta última sección tendrás que dar las indicaciones finales para que la IA entienda de una forma estructurada lo que realmente necesitas.

NO SATURES A CHATGPT NI GEMINI

No Satures A Chatgpt Ni Gemini
Fuente: Pexels

El tercer y último truco para sacar el máximo partido posible a ChatGPT y el resto de chatbots de inteligencia artificial, es evitar su saturación. Cada vez son más utilizados por parte de los ciudadanos, y en muchos de los casos se recurre a ella de una manera excesiva, en ocasiones sin darse cuenta de que aún están muy limitados.

Los chatbots en la actualidad están mucho más limitados de lo que podemos imaginar. Cuando hablamos de no saturar a una IA, hablamos de solicitar tareas a largo plazo, ya que en esos casos es posible que los resultados finales no sean los deseados y se cometan errores, e incluso que llegue a fallar en cualquier otro aspecto de la respuesta.

LA EVOLUCIÓN DE CHATGPT Y EL RESTO DE CHATBOTS DE IA

La Evolución De Chatgpt Y El Resto De Chatbots De Ia
Fuente: Pexels

En lo que respecta al futuro, es muy probable que la inteligencia artificial de ChatGPT y el resto de chatbots, así como los nuevos que puedan surgir en el mercado, ofrezcan cada vez resultados más fiables y completos, incluso a largo plazo. Sin embargo, siempre hay que tener la máxima de poner las cosas fáciles a la IA.

Si tienes en cuenta estos tres trucos, podrás crear unos prompts mucho más eficaces, aprovechando de esta manera al máximo el potencial del chatbot de inteligencia artificial que decidas utilizar.

La lista de los electrodomésticos que debes desconectar para reducir la factura de la luz este verano

Las vacaciones de verano están a la vuelta de la esquina para muchos. Y aunque el descanso y disfrute dejan a un segundo plano las responsabilidades y el estrés. De todas formas, antes de salir de casa e irnos de viaje, se deberán desconectar los electrodomésticos que más energía gastan.

Esto, porque se podrá reducir el riesgo de incendios, cortocircuitos, así como posibles fallos eléctricos; además de evitar problemas por subidas de tensión.

DESCONECTAR ALGUNOS ELECTRODOMÉSTICOS PERMITIRÁ AHORRAR HASTA 20 EUROS EN EL RECIBO DE LA LUZ

Asimismo, este acto no solo nos protegerá de los posibles problemas que puedan surgir en vacaciones, sino que también servirá para reducir el consumo energético, evitando que la factura de la luz se dispare en nuestra ausencia. Tanto es así, que podremos ahorrar hasta 20 euros en el recibo, según análisis de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU).

Desenchufar Electrodomésticos Verano Hogar Fuente: Istock
Desenchufar Electrodomésticos Verano Hogar Fuente: Istock

Pero, ¿qué aparatos se deben desenchufar? Desde el portal inmobiliario de Fotocasa y la propia OCU explican cuales se deben desconectar no mientras estamos de vacaciones o, simplemente, cuando no estamos en casa, consiguiendo reducir considerablemente el recibo de la factura de la luz.

ELECTRODOMÉSTICOS QUE DESENCHUFAR

  • Los electrodomésticos de cocina. Hay algunos de estos aparatos que no hace falta que estén enchufados si no estamos en casa. El consumo en stand-by de los siguientes aparatos suele suponer el 10% del consumo de electricidad en casa: la tostadora, el robot de cocina, la cafetera, la lavadora, la secadora, el lavavajillas y el microondas.
  • El televisor y los sistemas de sonido. Antes de irnos de vacaciones deberemos desconectar de la corriente la televisión y otros dispositivos como la videoconsola, el sistema de sonido o el DVD, entre otros.
  • Las pantallas, ordenadores e impresoras. Se deben desenchufar estos aparatos no solo para ahorrar energía, sino también para aumentar su vida útil. Además, se deberán desconectar de la corriente los dispositivos de carga como cargadores de teléfonos, tabletas, relojes, auriculares…; ya que sino seguirán consumiendo energía durante las vacaciones.
La Lista De Los Electrodomésticos Que Debes Desconectar Para Reducir La Factura De La Luz Este Verano Fuente: Freepik
La Lista De Los Electrodomésticos Que Debes Desconectar Para Reducir La Factura De La Luz Este Verano Fuente: Freepik

Es más; son muchos los expertos que recomiendan desconectar la nevera o ponerla en ‘modo vacaciones’ si vamos a estar fuera más de 15 días: así, señala que si «estamos mucho tiempo de vacaciones, lo suyo es un día antes retirar todos los productos» y limpiar el frigorífico, incluso la parte trasera, para hacer «un mantenimiento preventivo» y volver a enchufarlo a la vuelta.

En general, desconectar el enchufe es una medida de ahorro de energía sencilla pero eficaz, especialmente en el caso de aparatos que no se van a utilizar durante largos periodos de tiempo. A largo plazo es un importante ahorro de energía y de dinero.

OTROS CONSEJOS PARA AYUDARTE A REBAJAR LA FACTURA DE LA LUZ

Antes de salir, asegúrate de que todas las ventanas y puertas estén bien cerradas para evitar pérdidas de energía y corrientes de aire que puedan afectar la temperatura interna del hogar. También, considera el uso de burletes o selladores para mejorar el aislamiento y evitar filtraciones de aire

Aunque la instalación inicial puede ser costosa, los paneles solares pueden ser una excelente inversión a largo plazo para reducir tu dependencia de la red eléctrica y ahorrar dinero en la factura de la luz. Además, en España, existen incentivos y subvenciones para la instalación de energías renovables que pueden hacer que esta opción sea aún más atractiva.

Ni Bizum ni tarjetas escaparán de Hacienda y su nuevo mapa de vida financiera en 2026

A partir del 1 de enero de 2026, Hacienda ampliará su radio de control sobre todas las operaciones económicas que se realicen a través de medios electrónicos. Los bancos deberán remitir mensualmente a la Agencia Tributaria la información detallada de cada transferencia realizada por autónomos y empresas, sin importar el importe ni la frecuencia.

Estos cambios en la norma, (enmarcado en el Real Decreto 253/2025), se han realizado con el objetivo de reforzar la lucha contra el fraude fiscal y estrechar el cerco sobre ingresos no declarados, ambas prácticas se hacen cada vez más comunes y difíciles de detectar por Hacienda, en un contexto donde Bizum y las tarjetas se han convertido en herramientas habituales para cobrar y pagar, sobre todo para el sector de los autónomos.

Tanto las plataformas de pago instantáneo como las tarjetas de débito, crédito, prepago o virtuales quedarán incluidas en esta nueva fiscalización. Las entidades financieras deberán informar anualmente sobre todos los movimientos vinculados a cada tarjeta cuyo volumen anual supere los 25.000 euros. En paralelo, cualquier transferencia superior a 10.000 euros en cuentas particulares podrá ser objeto de revisión, incluso si responde a operaciones entre familiares o amigos.

Hacienda, en definitiva, dibujará un mapa cada vez más preciso de la vida financiera de ciudadanos y profesionales, obligando a separar con claridad los cobros personales de los profesionales para evitar sanciones y requerimientos.

Control sin excepciones: Hacienda recibirá todos los movimientos mensuales, sin importar el importe ni el emisor

Control Sin Excepciones: Hacienda Recibirá Todos Los Movimientos Mensuales, Sin Importar El Importe Ni El Emisor
Fuente: Agencias

A partir de enero de 2026, la Agencia Tributaria establecerá un control exhaustivo (mucho más aún) sobre todas las operaciones realizadas a través de Bizum y tarjetas bancarias, eliminando cualquier umbral mínimo que antes permitía cierta discreción en los movimientos económicos.

Los bancos estarán obligados a informar mensualmente a Hacienda sobre cada transferencia, pago o ingreso, sin importar el importe ni si se trata de empresas, autónomos o particulares. Esta medida busca ampliar el alcance del control fiscal y combatir el fraude de forma más eficiente (que además, según los últimos datos revelados por las autoridades, se ha incrementado en los últimos años), adaptándose al creciente uso de los pagos electrónicos.

Esta vigilancia sin excepciones (muchos esperan que realmente no se hagan excepciones) supone un cambio radical en la gestión tributaria, pues implica que incluso las operaciones de pequeña cuantía serán analizadas. Con más de 58 millones de transacciones Bizum solo en 2024, el volumen de datos que recibirá Hacienda será enorme, (lo que se traduce en un incremento en la carga de trabajo de estos funcionarios) y con ello, la capacidad para detectar movimientos irregulares o ingresos no declarados se incrementará notablemente.

La obligatoriedad de remitir esta información facilitará la transparencia, o por lo menos es lo que esperan las autoridades de Hacienda, pero también exigirá un mayor rigor en la gestión de las finanzas personales y profesionales.

Adiós al anonimato fiscal: tarjetas y Bizum deberán identificar a cada usuario y detallar cada operación

Adiós Al Anonimato Fiscal: Tarjetas Y Bizum Deberán Identificar A Cada Usuario Y Detallar Cada Operación
Fuente: Agencias

Los cambios introducidos en la nueva normativa obligarán a las entidades financieras no solo a reportar las operaciones, sino también a incluir detalles clave como la identidad del emisor y receptor, la fecha y hora exacta de la transacción, el importe y el concepto asociado al pago (detalles importantes que para muchos llega a rozar la barrera de lo personal).

Esto significa que el anonimato en los pagos móviles y con tarjetas queda prácticamente eliminado (para los expertos este anonimato nunca existió), ya que Hacienda podrá cruzar esta información con otros datos fiscales para detectar cualquier incongruencia.

El objetivo es garantizar que cada euro transaccionado pueda ser rastreado y justificado ante la Administración. Este nivel de detalle plantea un reto importante para usuarios y empresas, quienes deberán prestar especial atención al origen y destino de sus fondos. No será suficiente con declarar ingresos y gastos de manera general; será imprescindible que cada operación esté correctamente documentada y respaldada.

En consecuencia, la transparencia en las transacciones se convertirá en un requisito ineludible para evitar problemas con Hacienda, que contará con un mapa detallado de la vida financiera de cada contribuyente.

Autónomos y particulares bajo presión: errores, mezclas de cuentas y omisiones podrán derivar en sanciones graves

Autónomos Y Particulares Bajo Presión: Errores, Mezclas De Cuentas Y Omisiones Podrán Derivar En Sanciones Graves
Fuente: Agencias

Los autónomos (sin lugar a dudas uno de los sectores más afectados) y particulares enfrentan un escenario especialmente complejo con este cambio en la normativa, ya que la nueva legislación no distingue entre grandes y pequeños contribuyentes. La mezcla de movimientos personales y profesionales en una misma cuenta bancaria, por ejemplo, complicará la conciliación de ingresos con la facturación oficial, aumentando el riesgo de errores que pueden ser interpretados como indicios de fraude.

Hacienda podría iniciar inspecciones, solicitar justificantes (tal y como ha hecho siempre) y, en caso de detectar discrepancias relevantes, imponer sanciones que van desde el 50 % hasta el 150 % de la cuota defraudada. Para evitar estas consecuencias, será imprescindible separar cuentas y mantener un control exhaustivo de las operaciones financieras y en el peor de los casos, buscar asesoría especializada.

La falta de preparación o la omisión de declarar movimientos pueden traducirse en multas, recargos y un proceso administrativo complejo. Por ello, anticiparse a estos cambios (por aquello de que es mejor prevenir que lamentar) mediante la organización adecuada y la asesoría fiscal se convierte en la mejor estrategia para protegerse y cumplir con las nuevas exigencias sin sorpresas desagradables.

Si tus hijos no comen verdura, es por no conocer esta crema de calabacín con un ingrediente secreto

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Lograr que los niños coman verdura a menudo se siente como una de esas batallas perdidas antes de empezar, un desafío culinario que desespera a padres y abuelos por igual ante la resistencia frontal a cualquier cosa que no sea pasta, arroz o, si hay suerte, alguna patata frita camuflada. Esta reticencia infantil no es capricho, sino que responde a factores que van desde la neofobia alimentaria propia de la infancia hasta una mayor sensibilidad a los sabores amargos presentes en muchas hortalizas, haciendo que el simple acto de ofrecer un plato lleno de color verde se convierta en una negociación agotadora con pocas probabilidades de éxito para el lado adulto de la mesa.

A pesar de esta resistencia casi universal, la necesidad de incluir la verdura en la dieta infantil es innegable para garantizar un crecimiento sano y el aporte de vitaminas y minerales esenciales para su desarrollo, lo que nos obliga a buscar estrategias más allá del «cómetelo porque es bueno». La frustración surge al ver cómo se rechazan esfuerzos y creatividad en la cocina, donde muchos hemos intentado camuflar brócoli o espinacas con resultados más bien pobres, o directamente contraproducentes, porque los pequeños detectan el engaño a la primera cucharada, cerrándose aún más a futuras incursiones vegetales en su plato.

EL DESAFÍO DE QUE COMAN VERDURA

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La aversión infantil a la verdura es un fenómeno tan extendido como documentado, un quebradero de cabeza constante en los hogares donde una alimentación equilibrada es prioridad, pero la realidad choca con la negativa rotunda ante cualquier intento de incorporar ingredientes que se salgan de su zona de confort gastronómica habitual. Los padres se enfrentan a rabietas, platos sin tocar y la constante preocupación por si sus hijos están recibiendo los nutrientes necesarios, una batalla diaria que mina la paciencia y a menudo lleva a ceder ante opciones menos saludables pero que garantizan que el niño al menos coma algo, perpetuando así el ciclo del rechazo a los alimentos vegetales.

Este comportamiento no es puramente terquedad; existe una base evolutiva en la neofobia, la resistencia a probar alimentos nuevos, que en tiempos prehistóricos protegía a los niños de ingerir algo potencialmente tóxico, un mecanismo de supervivencia que hoy, en el contexto de una dieta variada, se vuelve un obstáculo. A esto se suma que las papilas gustativas de los niños son más sensibles a ciertos sabores, especialmente los amargos, lo que hace que la verdura les resulte intrínsecamente menos apetecible que los sabores dulces o salados a los que están más acostumbrados y que suelen ser predominantes en muchos de los alimentos que prefieren sin dudarlo.

LA CREMA DE CALABACÍN: UN LIENZO PERFECTO

La Crema De Calabacín: Un Lienzo Perfecto
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Entre las diversas estrategias para introducir la verdura en la dieta infantil, las cremas y purés siempre han ocupado un lugar destacado, ofreciendo una textura suave y la posibilidad de mezclar sabores de forma disimulada, aunque no siempre con éxito garantizado, ya que un sabor a calabacín demasiado pronunciado o la presencia de hebras pueden arruinar la misión antes de empezar, incluso si la intención es buena. La crema de calabacín, en particular, se presenta como una base casi ideal para estos experimentos culinarios, gracias a su sabor suave y ligeramente dulce cuando se cocina adecuadamente, así como a su textura inherentemente cremosa que resulta agradable al paladar infantil, siempre que se procese hasta eliminar cualquier grumo.

La versatilidad del calabacín permite combinarlo con otros ingredientes que aporten sabor sin enmascarar por completo su suavidad, creando un lienzo en blanco sobre el que construir un plato nutritivo y aceptable para los paladares más exquisitos o reacios, convirtiéndolo en una especie de caballo de Troya vegetal que puede introducir otros beneficios nutricionales sin levantar sospechas inmediatas en los pequeños comensales, facilitando así la ingesta de fibra y otros componentes saludables que de otra forma sería casi imposible que consumieran voluntariamente. La clave está en el acompañamiento y, sobre todo, en ese toque diferenciador que marque la verdadera diferencia.

DESVELANDO EL INGREDIENTE REVOLUCIONARIO

Desvelando El Ingrediente Revolucionario
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Llegados a este punto, la pregunta es obvia: ¿qué puede hacer que una crema de calabacín, por muy bien preparada que esté, supere la resistencia natural de un niño a la verdura y se convierta en un plato que pidan repetir? La respuesta no está en un superalimento exótico ni en un truco de magia, sino en algo mucho más cercano y sorprendente por su sencillez y por el efecto transformador que tiene en el perfil de sabor de la crema, cambiando por completo la percepción que el niño tiene de ella y haciendo que pase de ser «eso verde» a algo apetecible y familiar, integrándose de forma natural en sus preferencias sin esfuerzo ni protestas, logrando el objetivo deseado.

El ingrediente secreto, ese que consigue obrar el milagro de que tus hijos coman verdura sin darse cuenta, es el queso crema, sí, así de simple y a la vez así de efectivo, un producto lácteo con una textura sedosa y un sabor ligeramente ácido y cremoso que, al fundirse con la crema de calabacín caliente, la transforma por completo, aportando una riqueza y una palatabilidad que disimulan el sabor vegetal sin anularlo del todo, sino integrándolo en una experiencia gustativa mucho más atractiva para los niños, quienes suelen ser grandes aficionados a los productos lácteos y a los sabores suaves y envolventes que estos aportan a las preparaciones culinarias.

ASÍ CAMBIA LA ACEPTACIÓN DE LA VERDURA

Así Cambia La Aceptación De La Verdura
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La adición de queso crema a la tradicional crema de calabacín no es solo un truco para disimular el sabor de la verdura; es una sinergia de texturas y sabores que eleva el plato a una categoría diferente, pasando de ser un simple puré de hortalizas a una crema untuosa y deliciosa que recuerda a los sabores lácteos y cremosos que tanto gustan a los niños en salsas o rellenos, haciendo que la transición de la neofobia a la aceptación sea mucho más fluida y natural, porque lo que antes identificaban como «sabor a verde» ahora se camufla bajo una capa de cremosidad y un toque lácteo que resulta mucho más familiar y reconfortante para su paladar, disminuyendo la barrera inicial al probarlo.

El efecto del queso crema va más allá del simple enmascaramiento; mejora la textura, haciéndola más densa y suave, y aporta una profundidad de sabor que hace que la crema de calabacín sea más interesante y menos «plana», estimulando así el interés del niño por un plato que de otra manera rechazarían de plano, abriendo la puerta a que prueben y descubran que la verdura en esta presentación no es tan mala como pensaban, e incluso, con el tiempo y la repetición, lleguen a disfrutarla, creando una asociación positiva con un alimento que antes veían como un enemigo, sentando las bases para una relación más saludable con las hortalizas en general.

INTEGRANDO ESTA RECETA EN SU RUTINA

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Incorporar esta versión mejorada de la crema de calabacín con queso crema en la rutina alimentaria de los niños requiere algo más que simplemente servirla; implica presentarla de forma atractiva, quizás en cuencos coloridos, acompañándola de picatostes divertidos o con alguna forma hecha con queso rallado, utilizando la creatividad en la presentación para hacer el plato visualmente appealing, porque los niños, como es sabido, también «comen por los ojos», y un plato que les entre por la vista tiene muchas más papeletas de ser probado sin prejuicios iniciales, superando así la primera barrera que a menudo es puramente visual y basada en experiencias previas negativas con la verdura.

Además de una buena presentación, la regularidad es clave; ofrecer esta crema de calabacín con queso crema de forma frecuente, pero sin forzar, permite que el niño se acostumbre a su sabor y textura, convirtiéndola en una opción familiar y aceptada dentro de su repertorio de comidas, lo que facilita enormemente la inclusión de la verdura en su dieta diaria, ayudando a que poco a poco vayan superando esa aversión inicial hacia las hortalizas y descubran que comer verdura puede ser, después de todo, una experiencia agradable e incluso deseable, allanando el camino para que, en el futuro, estén más dispuestos a probar otras formas de verdura y ampliar su paladar hacia una alimentación más completa y nutritiva.

El pueblo asturiano con la mejor gastronomía: supera a Oviedo y Gijón en delicias culinarias

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El pueblo asturiano que desafía la hegemonía culinaria de las grandes urbes se convierte a menudo en objeto de apasionados debates entre locales y visitantes, un secreto a voces que circula de boca en boca, lejos del brillo mediático de Oviedo o Gijón; porque la auténtica esencia de la gastronomía asturiana no reside siempre en los bulevares concurridos, sino en los rincones más inesperados. Esta afirmación, que podría sonar a herejía para algunos, encierra una verdad profunda para quienes han saboreado la autenticidad de los fogones tradicionales lejos del ruido.

Es un hecho que las capitales ofrecen una variedad innegable y propuestas innovadoras, pero la contundencia del sabor, la calidad intrínseca del producto y esa mano que acaricia la tradición sin artificios, a menudo se encuentran donde menos se espera; lejos de las guías convencionales, aguarda una experiencia que pone en jaque cualquier listado top de restaurantes urbanos. La cuestión no es despreciar lo que ofrecen Oviedo o Gijón, sino poner en valor el tesoro que espera en localidades más modestas, con una personalidad propia forjada a base de tierra, mar y siglos de historia culinaria.

LA COCINA AUTÉNTICA NO VIVE SOLO EN LA CIUDAD

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La creencia de que la mejor gastronomía se concentra invariablemente en los grandes núcleos urbanos es un mantra que, si bien tiene su base en la concentración de oferta, peca de simplista; ignora la riqueza dispersa por el territorio, esa sabiduría transmitida de generación en generación que florece con una fuerza inusitada en entornos menos masificados. Es en estos pueblos donde la conexión con el producto local es más directa, donde el huerto del vecino o la lonja cercana marcan el ritmo de la cocina.

Pensemos por un momento en la despensa natural que rodea a muchos de estos pequeños paraísos asturianos: carnes que pastan en libertad, pescados y mariscos recién capturados en sus costas, verduras y frutas que crecen en tierras fértiles; es esa proximidad a la materia prima de excelencia la que establece una diferencia insalvable, dotando a cada plato de una frescura y un sabor difíciles de replicar en entornos urbanos que dependen más de complejas redes de distribución. Un pueblo asturiano con arraigada tradición agraria o marinera tiene una ventaja inherente que las ciudades, por definición, no poseen al mismo nivel.

INGREDIENTES QUE CUENTAN LA HISTORIA DE UNA TIERRA

La calidad de un plato empieza en el origen de sus componentes, y en Asturias, esa máxima cobra un sentido muy particular fuera del asfalto; los pimientos de Padrón que no pican (o sí, esa es la magia), las fabas que han crecido mimadas por el clima y la tierra, el queso que madura en la cueva con la paciencia de los artesanos. No hablamos solo de productos, sino de historias, de tradiciones y de un respeto reverencial por el ciclo natural que culmina en la mesa.

En un pueblo asturiano volcado en su producción local, es habitual encontrar mercados o pequeños productores que proveen directamente a los restaurantes, o incluso que son los propios hosteleros quienes cultivan o crían parte de lo que cocinan; esta cadena corta, casi inexistente, garantiza una frescura y una calidad que marcan la diferencia en cada bocado, una conexión con la tierra que se degusta. Es la autenticidad que nace de la cercanía, de conocer el origen de cada ingrediente y de trabajarlo con el máximo respeto por su sabor original.

EL PESO DE LA TRADICIÓN EN CADA FOGÓN

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Mientras las cocinas urbanas a menudo exploran la fusión, la vanguardia y las tendencias globales, en muchos pueblos asturianos late con fuerza el corazón de la tradición; recetas que han pasado de abuelas a nietos, técnicas depuradas por el tiempo y un saber hacer que no aparece en ningún libro de alta cocina, solo se aprende al pie del fogón. No se trata de inmovilismo, sino de una base sólida sobre la que, en ocasiones, se construyen evoluciones sutiles, pero siempre respetando la esencia.

El arte de preparar una buena fabada, un pote asturiano contundente, unos escalopes al cabrales de campeonato o unas glorias de antología, requiere un conocimiento profundo del producto y una paciencia que solo la tradición otorga; es en el pueblo asturiano donde estas preparaciones alcanzan su máxima expresión, alejadas de atajos y con el tiempo de cocción necesario para que los sabores se amalgamen perfectamente. La memoria gustativa de generaciones se concentra en cada plato, ofreciendo una experiencia que es mucho más que alimentarse, es un viaje al pasado, una conexión con la identidad.

MÁS ALLÁ DE OVIEDO Y GIJÓN: DESTINOS INESPERADOS

Si bien Oviedo y Gijón son referentes gastronómicos incuestionables en Asturias, con una oferta variada y restaurantes de renombre, la excelencia culinaria no se detiene en sus límites urbanos; localidades como Villaviciosa, con su profunda conexión con la sidra y el mar, o Cangas de Onís, puerta de los Picos con una carne de primer nivel, representan esa otra Asturias gastronómica que merece ser descubierta y valorada en su justa medida. No compiten en número de establecimientos, sino en la intensidad y autenticidad de su propuesta.

Un pueblo asturiano como Villaviciosa, por poner un ejemplo ilustrativo que encaja con la idea, no solo es la capital de la sidra, lo que ya le otorga una identidad líquida potente, sino que su ría y su vega le proporcionan una materia prima excepcional; sus sidrerías y restaurantes ofrecen desde pescados frescos de la lonja local hasta carnes de calidad y, por supuesto, platos que maridan a la perfección con la sidra natural, creando una sinergia gastronómica única que a menudo supera la oferta genérica de las ciudades. Es una experiencia más enfocada, más especializada en lo propio, que resulta tremendamente enriquecedora.

LA ATMÓSFERA QUE CONDIMENTA EL SABOR

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Comer bien no es solo lo que hay en el plato, es también el entorno, la compañía y la atmósfera que se respira; y en un pueblo asturiano, la experiencia gastronómica se envuelve en un aire de autenticidad, de cercanía y de calma que difícilmente se encuentra en el bullicio de las grandes ciudades. Sentarse a la mesa en una vieja sidrería con solera, en un restaurante familiar con vistas al paisaje o en una casa de comidas donde te tratan como uno más, añade un valor incalculable a cada comida.

Esta atmósfera relajada y genuina fomenta disfrutar de la comida sin prisa, conversar con los locales, y entender la cultura que hay detrás de cada plato; es en este contexto donde la excelencia del producto y el buen hacer en la cocina se magnifican, donde un simple cachopo o una ración de parrochas se convierten en un recuerdo imborrable que supera cualquier experiencia en locales impersonales, por muy «de moda» que estén. El pueblo asturiano ofrece, en definitiva, no solo comida de calidad, sino una vivencia completa, un trozo de Asturias con sabor auténtico. Y aunque Oviedo y Gijón tienen su encanto, es a menudo en estos rincones donde se descubre la verdadera alma de la cocina asturiana, la que conquista y perdura en la memoria, demostrando que a veces, el pueblo asturiano más discreto puede tener la gastronomía más sublime.

Fíjate en este detalle, el truco para elegir el mejor aguacate de Mercadona y que no te salga pocho por dentro

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Conseguir el aguacate de Mercadona perfecto es a menudo un ejercicio de fe, una lotería en la que, demasiadas veces, el premio gordo resulta ser una decepción blanda y oxidada. Todos hemos pasado por ese momento de expectación al abrirlo en casa, listos para preparar un guacamole o añadirlo a una tostada, solo para encontrarnos con un interior marrón y estropeado que acaba directamente en la basura, tirando dinero y frustrando nuestros planes culinarios más sencillos. Es un pequeño drama doméstico, pero uno muy real para quienes apreciamos esta fruta cremosa y versátil en nuestra dieta diaria.

Pero, ¿y si existiera una forma sencilla, un detalle sutil que los expertos y los amantes de los aguacates conocen bien, para minimizar drásticamente el riesgo de llevarse a casa un ejemplar pocho? Un pequeño gesto en el propio puesto de la frutería, antes de meterlo en la cesta, que puede marcar la diferencia abismal entre la gloria de un aguacate maduro y sedoso y el fracaso absoluto de uno inservible por dentro. Existe, y dominarlo te ahorrará muchos disgustos y te garantizará siempre la calidad que buscas en tu próxima compra de esta apreciada fruta.

LA LOTERÍA DEL AGUACATE POCHO: ¿POR QUÉ ES TAN DIFÍCIL ACERTAR?

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Comprar un aguacate puede sentirse a veces como lanzar una moneda al aire; nunca sabes realmente lo que te vas a encontrar hasta que lo abres. Parece maduro al tacto, tiene el color oscuro que solemos buscar en las variedades como la Hass, pero al llegar a casa la sorpresa es mayúscula y desagradable, con zonas negras o fibrosas que lo hacen incomible. Muchas veces, la piel externa no refleja fielmente el estado interno de la fruta, un misterio que frustra a una gran cantidad de compradores habituales que solo buscan un ejemplar en su punto justo de maduración. Esa apariencia externa puede ser engañosa hasta decir basta, ocultando daños internos, sobremaduración incipiente o esos traicioneros hilos negros que arruinan cualquier bocado cremoso que esperamos. Es como juzgar un libro solo por su cubierta sin saber leer su contraportada, y con los aguacates, el riesgo de equivocarse es sorprendentemente alto si dependes únicamente de lo que ves por fuera en el puesto de la frutería del supermercado.

La vida de un aguacate desde que se recolecta en el árbol hasta que llega a tu mano en el supermercado, incluido tu aguacate de Mercadona habitual, es un camino lleno de variables que afectan crucialmente su proceso de maduración. Las condiciones de almacenamiento en los almacenes, la temperatura ambiente en la propia tienda, o incluso cómo lo han manejado otros clientes al elegir los suyos, pueden influir enormemente en su estado final y en si llega a tu cocina en condiciones óptimas o pasado. Esta complejidad inherente hace que el proceso de selección, si no tienes la información clave a mano, sea más arte que ciencia, una especie de intuición basada en la experiencia pero sin garantía total. Por eso, depender solo del tacto general de la fruta o del color de la piel no es, ni mucho menos, una estrategia infalible para garantizar un buen resultado, y es precisamente aquí donde entra en juego ese detalle crucial que realmente marca la diferencia entre el éxito y el fracaso al elegir.

MÁS ALLÁ DEL TACTO: LAS PISTAS QUE SÍ IMPORTAN AL ELEGIR TU EJEMPLAR

Más Allá Del Tacto: Las Pistas Que Sí Importan Al Elegir Tu Ejemplar

Tradicionalmente, el consejo más extendido al elegir un aguacate ha sido el de apretar suavemente la fruta para sentir su firmeza, buscando ese punto medio que no esté ni duro como una piedra (lo que indica que aún le faltan días de maduración en casa) ni excesivamente blando (clara señal de que está pasado). También se suele mirar el color, buscando ese tono verde oscuro que solemos asociar con la madurez ideal en variedades como la Hass. Sin embargo, estos métodos, aunque útiles como punto de partida y como primera criba rápida, no garantizan al cien por cien que el interior esté en perfectas condiciones, libre de las temidas fibras negras, de podredumbre o de zonas oxidadas por dentro. Son guías generales que te dan una idea aproximada, pero no son el veredicto final sobre el estado real y la calidad interna del ejemplar que tienes en la mano.

El aguacate, como muchas frutas, tiene sus propios secretos y señales discretas que nos hablan de su estado interno sin necesidad de cortarlo por la mitad y arruinarlo si está mal. Hay un pequeño indicador natural que la propia fruta nos ofrece de forma visible y que es la clave definitiva para saber si está en su punto óptimo para consumir, maduro y cremoso, o si, por el contrario, está aún verde o ya pasado. Observar y entender la información que nos da esta pequeña parte concreta del aguacate es el paso definitivo que realmente diferencia al comprador informado que rara vez falla del que se arriesga a la suerte en cada intento de compra. Es una técnica muy sencilla de aplicar, pero que requiere saber dónde mirar exactamente y, sobre todo, qué interpretación correcta darle a lo que se ve en ese punto específico de la fruta antes de decidir si va a la cesta o se queda en el expositor.

EL GRAN SECRETO ESTÁ EN EL PEQUEÑO ‘TAPÓN’ DEL TALLO

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Aquí está la clave, el detalle que la mayoría de la gente pasa por alto al buscar un aguacate maduro y perfecto en Mercadona, en la frutería de barrio o en cualquier otro supermercado. La zona del tallo, ese pequeño ‘tapón’ o pezón que tienen en la parte superior de la fruta, donde estuvo unido a la rama del árbol, es una ventana directa al estado interno de la pulpa justo bajo la piel en ese punto. Retirar suavemente esta pequeña pieza de tallo nos revela un color específico en la carne del aguacate que indica de forma sorprendentemente precisa el estado de maduración y la frescura de la fruta en su interior. Es como un semáforo interno que la naturaleza ha puesto ahí para facilitarnos la vida, solo hay que saber interpretarlo correctamente para seleccionar el aguacate perfecto sin sorpresas.

La técnica para aplicar este truco es simple, rápida y no daña la fruta en absoluto si se realiza con un mínimo de delicadeza. Solo necesitas aplicar una ligera presión con el dedo pulgar o usar la uña para levantar ese pequeño círculo que rodea la base donde estaba el tallo. Si esa pequeña pieza no se desprende con facilidad al intentar moverla, es una señal bastante clara de que el aguacate aún está verde y le falta maduración. Pero si sale sin apenas esfuerzo, mira atentamente el color de la pulpa que queda expuesta justo debajo de ese ‘tapón’, porque ahí reside la información valiosísima que estábamos buscando para evitar sorpresas desagradables al llegar a casa con nuestro deseado aguacate. Este método, centrado en un punto tan concreto, es mucho más fiable que depender solo del tacto general o del color de la piel, que pueden engañar fácilmente al ojo inexperto o incluso al experimentado si las condiciones externas son cambiantes.

DESCIFRANDO EL CÓDIGO DE COLORES BAJO EL TALLO

Descifrando El Código De Colores Bajo El Tallo

Una vez que has retirado con éxito el pequeño tallo o «tapón», el color que observas en la pulpa expuesta es tu guía definitiva e infalible sobre el estado real del aguacate que tienes entre manos. El color ideal, el que indica de forma casi inequívoca que el aguacate está maduro, fresco, en su punto perfecto de cremosidad y listo para ser consumido de inmediato, es un verde brillante o un verde amarillento vibrante. Este tono fresco y luminoso bajo el ‘tapón’ es la señal inequívoca y más fiable de que el interior de tu aguacate de Mercadona, o de donde lo compres, será cremoso, sin hebras molestas y delicioso, justo con la textura y el sabor que buscas para preparar un buen guacamole o añadirlo a una tostada con huevo. Es el indicador que te da la seguridad total de que has elegido bien y que no te llevarás una decepción al abrir la fruta en casa.

Por el contrario, si al levantar ese pequeño tallo descubres que la zona de la pulpa expuesta es de color marrón, es una clara señal de advertencia de que el aguacate probablemente está sobremaduro, que ha empezado a estropearse por dentro o que tiene zonas oxidadas que afectarán a su textura y sabor. Si el color es peor aún, negro oscuro, es una sentencia clara e inapelable: ese aguacate está pocho, pasado por completo, y no merece la pena llevárselo a casa bajo ningún concepto, ya que su interior será prácticamente inservible. Un color oscuro bajo el ‘tapón’ indica que el proceso de maduración ha ido demasiado lejos o que la fruta ha sufrido algún daño interno que ha acelerado su deterioro en ese punto. Dominar la interpretación correcta de estos colores bajo el tallo te ahorrará muchas frustraciones, dinero desperdiciado y el disgusto de encontrarte con un aguacate inservible justo cuando lo necesitas para tu receta.

COMPLEMENTANDO EL TRUCO DEL TALLO: OTROS DETALLES CLAVE

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Aunque el truco del ‘tapón’ del tallo es, sin duda, el más potente y revelador para acertar con tu aguacate, no está de más complementarlo con otras observaciones para asegurarte al cien por cien de que tu elección es la correcta. Un aguacate maduro que está en su punto ideal para consumir suele sentirse ligeramente pesado para su tamaño cuando lo coges en la mano, lo que es un buen indicador de que tiene una buena hidratación y que su pulpa interior es densa y cremosa, no hueca. La piel de algunas variedades de aguacate, como la popular Hass que encontramos a menudo, también cambia ligeramente su textura, volviéndose más rugosa a medida que maduran, aunque esto no es tan definitivo como el color bajo el tallo. Un buen aguacate de Mercadona, además de pasar con éxito la prueba del color bajo el tallo, debería tener un ligero ceder al presionarlo muy suavemente cerca de la parte superior o del propio tallo, pero sin sentirse excesivamente blando o aguado en ninguna zona de la fruta, lo que indicaría que está pasado.

Aplicar esta sencilla y efectiva técnica al elegir tu próximo aguacate de Mercadona te transformará de un comprador que se arriesga a la suerte a uno que toma decisiones informadas y acertadas en cada visita al supermercado. Ya no tendrás que cruzar los dedos con esperanza (o resignación) al abrir cada pieza en casa, temiendo lo peor. Sabrás, antes incluso de pasar por caja y pagar, si ese aguacate tiene todas las papeletas para ser el ejemplar perfecto que estás buscando, maduro, cremoso y delicioso. Con este sencillo detalle aprendido, tu probabilidad de disfrutar siempre de un aguacate cremoso y delicioso en tus comidas se disparará drásticamente, haciendo que tus tostadas matutinas, tus ensaladas frescas o tus guacamoles caseros sean siempre un éxito garantizado, sin el riesgo de encontrarte con ese temido interior pocho que lo arruina todo. Es un pequeño cambio en tu rutina de compra con un gran impacto en el resultado final de tu disfrute culinario con esta versátil fruta, y es un truco que, una vez que lo pruebas, no dejarás de usar jamás al elegir tu aguacate.

Alfred: «El folclore es lo más revolucionario que tenemos»

Ya hace mucho que no hace falta nombrar a la expareja y compañera de Alfred en Eurovision para saber que se habla de él. El cantautor catalán tiene tiempo siendo una de las armas secretas del pop español, pero además poco a poco ha sabido construir su propio universo sonoro, y en su nuevo disco, ‘T’estimo es te quiero’ el artista se siente más libre que nunca.

El artista compone en sus dos idiomas, y construye un trabajo que bebe más de la historia de la canción de autor catalana que del pop tradicional. Sobre el lanzamiento, la gira que lo acompaña y sus colaboraciones el artista ha conversado con el ‘Diario Qué!’.

Pregunta: Compones en catalán y en español, quería preguntarte un poquito cuando te acercas a la composición, si un idioma es diferente al otro, o si la canción te pide el idioma, ¿cómo es ese proceso?

Respuesta:  Yo creo que tiene que ver con las emociones y con lo que has vivido con ese idioma. El catalán, por ejemplo, es mi lengua materna, es la lengua en la que he estudiado, es la lengua en la que he visto la tele, es la lengua en la que he escuchado la radio, y el castellano, pues ha sido la lenguacon la que he hablado con mi padre, por ejemplo, solo, o con la que he hablado con algunos tíos, pero el catalán ha formado parte de mi vida mucho más que el castellano.

Creo que estoy mucho más conectado con el catalán en referencia a mis emociones, eso no quiere decir que no pueda cantar también en castellano, o sea, la gran parte de mi discografía es en castellano, aunque por ahora todo puede cambiar.

Pregunta:  En este disco te sumas a una ¿sientes un poquito de presión al acercarte a la música de esta forma, un poquito más de autor, un poquito más de rumba catalana?

Respuesta:  Todo lo contrario, yo creo que es más honesto que nunca y al final, pues, siempre he hecho música en catalán, o sea, desde mi primer disco hasta ahora, ¿no? O sea, siempre he hecho canciones en catalán y siempre he intentado acercarlo más allá de las tierras catalanas, siempre ha sido el objetivo.

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Pregunta: Pensaba más que en el idioma en que siento hay un cambio de estilo musical

Respuesta:  Sí, totalmente, o sea, yo creo que mi canción, yo siendo un cantautor, ahora es más cantautor que nunca y  bebe, pues, de esas influencias más folclóricas y más mediterráneas, que pueden llevar a Joan Manuel Serrat o a Pedro Guerra.

Pregunta:  Hablando de cantautores, hay dos cantautores que colaboran contigo en el disco. Uno es Álvaro Soler, que además creo que es un artista que quizás podemos, uno puede entender, quizás en el contexto, bueno, también cantautor con algo de pop, y después un Carlos Arnés, que es un poquito más del mundillo del indie. ¿Cómo fue el acercamiento con cada uno? ¿Qué diferencias tienen cada uno?

Respuesta:  Bueno, ellos son dos personas supergenerosas, superhumildes y a la vez supercreativas. Además, con uno ya había colaborado, con Carlos colaboré en mi primer álbum y con Álvaro había colaborado en directo pero nunca en un estudio. Entonces ha sido la primera vez que canto en catalán con Carlos y la primera vez que canto con Álvaro Soler, ¿no?

Y para mí ha sido un honor compartir este disco con ellos porque creo que sus valores y su estilo casan muy bien con este mundo creativo de ‘T’estimo es te quiero’, que es mi tercer disco. Sí.

Pregunta: Este es un disco que te estuvo en el horno como por tres años, cuatro años, que ibas sacando canciones a medida que las terminabas. Cuando escuchas una canción de hace tres años, ¿hay algo que digas: «esto pude haberlo hecho diferente, qué bueno que ya no me siento así»? ¿Cómo vives con una canción de hace tres años?

Respuesta: Con este disco estoy totalmente convencido de lo que he hecho. O sea, no haría nada diferente. Creo que todas las canciones funcionan hace tres años que las compuse o hace una semana, ¿no?

O sea, para mí este disco funciona y le he dado tanto sosiego para exactamente eso, para que ninguna de las canciones se me escape. Creo que ha sido un disco corto, pero que a la vez creo que he acertado en cada canción que he hecho y se han convertido en incontestables dentro de mi repertorio.

Pregunta: Este año lanzan disco tres artistas de la misma clase de OT, tú, Amaia y Aitana ¿Cómo los viven?

Respuesta:  El mismo día sacamos disco Aitana y yo.

Pregunta:  Cuando escuchas el disco de ellas ¿Sientes su crecimiento? ¿Cómo ves ese paso del tiempo cuando escuchas la música de otros compañeros?

Respuesta: Bueno, yo estoy en un momento muy maduro y ha sido yo creo mi disco más transparente. Supongo que todo el mundo cuando crece va estando en una etapa de madurez diferente y yo creo que ahora estoy en un momento de crecimiento. Se nota en la composición de las canciones y supongo que eso es lo que nos pasa al artista independientemente de donde vengamos. El proceso siempre es el mismo.

Pregunta:  Sí, en festivales y después entiendo que te presentarás tú por tu cuenta. ¿Cómo ha sido el proceso de plantearte la gira de este disco en vivo? 

Respuesta:  Pues mira, desde la sencillez como hemos hecho el disco. Al final se trata de una banda muy folclórica. Se basa en dos guitarras flamencas, un bajo freles y dos cantadoras que tocan las palmas.

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Y tiene mucho que ver con el imaginario mediterráneo que ha tenido todo el disco. Todo tiene una coherencia.

Pregunta:  Una de las cosas que me llama mucho y me gusta mucho de la música española es que desde el mundo del pop se hace mucho por acercarse a la tradición y traerla y modernizarla. Yo esto lo pregunto mucho a los artistas que lo hacen. ¿Por qué crees que se ha necesidad de hacerlo?

Al traer en la rumba catalana, al flamenco. Inclusive pensando en artistas como La M.O.D.A. de la canción de Burgos o pensando en Maestro Espada en la canción de Murcia. ¿Por qué modernizar? Porque uno desde afuera sobre todo tiene ideas del flamenco. ¿Por qué lo hacen con todo el folclore español?

Respuesta:  Bueno, es que el folclore español, por ejemplo el flamenco, es un género muy joven. O sea, el flamenco tal y como lo conocemos hoy en día tiene 50 años. Entonces fue Paco de Lucía quien lo trajo tal y como lo conocemos.

Y creo que es una cosa que va a ir progresando porque es tan joven que aún nos queda mucho por conocer el folclore. Que el folclore es lo más revolucionario que tenemos.

Pregunta: Tú fuiste el representante de España en Eurovisión y siempre se habla un poquito del resultado de España, de que además tenemos una mala racha importante. Me encanta ya lo que tenemos. ¿Tú tienes alguna visión de qué podría ser España diferente?

Respuesta: Nada, porque lo que nos tenemos que fijar es el camino que hace el artista. No en el resultado ni en la posición en la que quedamos, porque eso conlleva mucha frustración. Las expectativas no son buenas para nada en la vida. Yo lo que creo es que tenemos que dedicarnos a disfrutar porque el destino no es nunca el que imaginamos ni al que vamos a llegar.

Miles de familias endeudadas por un mal diseño del Ingreso Mínimo Vital

El Ingreso Mínimo Vital (IMV) nació con la promesa de ser un salvavidas para los más vulnerables o por lo menos así los vendieron y muchas familias creyeron en esta historia y se arriesgaron y hoy día viven las consecuencias. Y es que para miles de familias, esta prestación ha terminado siendo una trampa económica. La Seguridad Social ha reclamado ya 500 millones de euros en supuestos cobros indebidos, (sí, como se lee, los papeles parecen invertidos en la realidad), muchos derivados de errores administrativos o desajustes en los cruces de datos con Hacienda.

Lo que en principio era una ayuda se ha transformado en una fuente de angustia para quienes viven al límite de la pobreza. El impacto de estas devoluciones no es solo económico, sino psicológico. Familias enteras que confiaban en el IMV para cubrir sus necesidades básicas han recibido notificaciones exigiéndoles la devolución de cantidades que llegan a los 12.000 o incluso 20.000 euros, el impacto psicológico de este tipo de notificaciones y para una familia que apenas llega a fin de mes, es brutal.

El desconcierto y el miedo son comunes, especialmente entre personas que afirman haber cumplido todas las condiciones y notificado cada cambio. El Defensor del Pueblo ha pedido reformas urgentes para que la burocracia no condene a los más pobres.

Ingreso Mínimo Vital: Deudas impagables y vidas arruinadas

Deudas Impagables Y Vidas Arruinadas
Fuente: Agencias

Son los números los casos que se han hecho públicos, donde familias enteras se han visto “obligadas” a devolver hasta 12.000 euros, casos como estos evidencian el caos del sistema. A pesar incluso, de que muchas de estas familias ya habían informado sobre sus circunstancias laborales, la Administración les considera beneficiarios de un cobro indebido.

Estas situaciones son frecuentes y revelan un problema estructural, muchos de los llamados “pagos indebidos” no provienen de fraudes, sino de fallos de cálculo de la propia Seguridad Social, lo que evidencia el caos que existe en la institución. El Real Decreto-ley 20/2022 permite perdonar pequeñas deudas (¿qué monto es considerado una pequeña deuda?) si hay menores a cargo, pero no es suficiente para paliar el daño causado.

Son varias ONGs que han dado a los que no pueden expresarse, como ATD Cuarto Mundo y la Fundación Madrina denuncian que más de 150.000 familias podrían estar atrapadas en este círculo de deuda. Las cifras son alarmantes y las consecuencias, devastadoras: embargos, cuentas bloqueadas, y una sensación generalizada de injusticia. Lejos de aliviar la pobreza, el IMV se convierte en una losa que hunde aún más a quienes trata de rescatar.

Una burocracia desconectada de la realidad

Una Burocracia Desconectada De La Realidad
Fuente: Agencias

El modelo de cálculo del IMV, basado en los ingresos del año anterior, es impreciso y genera múltiples reajustes, aunque el organismo no termine de aceptar esta realidad. Cuando llega el requerimiento de devolución, las familias ya han utilizado esa ayuda para sobrevivir (después de todo este dinero fue solicitado para ese fin, “sobrevivir”) . Así, una ayuda temporal termina generando una deuda permanente. A ello se suma la rigidez de una administración que tarda meses en actualizar datos o responder reclamaciones, incluso cuando se trata de menores o situaciones urgentes.

Son innumerables las historias de familias afectadas, madres con más de cinco hijos a cargo (familias numerosas) o casos incluso de miembros de familias que han sufrido ataques de ansiedad al recibir la notificación de reclamación por más de 12.000 euros, reflejan el lado más crudo de esta política social. Las decisiones administrativas se imponen con escasa empatía (e incluso sin ella) y sin tener en cuenta la buena fe de los beneficiarios. La descoordinación entre organismos agrava la situación y deja a los afectados sin una vía clara de defensa.

Errores administrativos con consecuencias humanas

Errores Administrativos Con Consecuencias Humanas
Fuente: Agencias

Muchos de los errores detectados en las solicitudes del IMV, que terminan en reclamaciones se deben a fallos en el padrón, retrasos en actualizaciones o malinterpretaciones sobre la unidad de convivencia, esta negativa lo que hace es desanimar la continuación de la solicitud porque la documentación que solicitan para demostrar esta irregularidad puede llegar a ser infinita. Y es que el sistema no distingue entre convivencia real y formal, lo que deriva en decisiones que perjudican a quienes más lo necesitan.

Muchos son los casos en los que el sistema ha negado la ayuda por confusiones en el padrón, madres divorciadas que por aparecer “erróneamente” la expareja en el mismo padrón, ya supone una negativa por parte de Hacienda a la solicitud. A pesar de que él ya no vive allí ni colabora en los gastos, sus ingresos computan como si convivieran. Este tipo de situaciones demuestran cómo los criterios actuales penalizan a las familias por circunstancias fuera de su control y ponen en evidencia la urgencia de una reforma.

El llamado a una reforma legal urgente

El Llamado A Una Reforma Legal Urgente
Fuente: Agencias

La Fundación Madrina ha sido una de las voces más firmes en la denuncia de esta problemática. Su presidente, Conrado Giménez, ha señalado que el IMV, en lugar de combatir la pobreza, está generando más exclusión y endeudamiento. Para resolverlo, proponen la condonación de deudas en los casos donde se demuestre buena fe, así como una reforma del artículo 55 de la Ley General de Seguridad Social para evitar que errores administrativos terminen arruinando a familias vulnerables.

Esta reforma legal permitiría blindar a los beneficiarios de buena fe frente a reclamaciones desproporcionadas, o por lo menos ese debería ser uno de sus principales objetivos. Además, se exige claridad en los procedimientos, plazos razonables de respuesta, y canales accesibles de información y defensa. Sin estos cambios, el IMV corre el riesgo de convertirse en un símbolo de frustración más que en una herramienta de inclusión.

¿Qué pueden hacer las familias afectadas?

¿Qué Pueden Hacer Las Familias Afectadas?
Fuente: Agencias

Frente a este panorama, es fundamental que los afectados conozcan sus derechos y actúen rápidamente, que es lo que está generando tanta “ansiedad” en muchas familias, esa sensación de desamparo que genera la reclamación de Hacienda. El primer paso es revisar toda la documentación enviada por la Seguridad Social y comprobar si existen errores de cálculo o interpretación.

En muchos casos, es posible presentar alegaciones o recurrir a la vía administrativa, y si es necesario, acudir a organizaciones como Cuarto Mundo o Fundación Madrina para obtener asesoramiento, porque la ayuda extra nunca se puede negar y si es de especialistas en el tema, muchos mejor. También se recomienda mantener actualizados todos los datos del hogar, notificar cualquier cambio de situación familiar o de ingresos, y conservar copias de cada comunicación con la administración.

Aunque el proceso pueda parecer complejo, es posible revertir algunas decisiones (parece increíble, pero se puede lograr con la asesoría correcta) si se demuestra que no hubo mala fe ni ocultación de información. Pero, sobre todo, es urgente que desde el Gobierno se reconozca que el problema no está en las familias, sino en un sistema que necesita humanizarse.

Lidl te prepara para lo inesperado: el botiquín imprescindible para tu coche

Aunque España no exige llevar un botiquín de emergencia en el coche, cada vez más expertos coinciden en que su ausencia puede marcar la diferencia entre una pequeña herida bien tratada o una visita innecesaria a urgencias. En países como Austria o Bélgica, este pequeño estuche es un requisito legal. Y aunque los conductores españoles están exentos si solo viajan de forma transitoria, nada impide prepararse. Lidl, el supermercado que ha sabido posicionarse también en productos no alimentarios, lo sabe muy bien.

Por solo 6,99 euros, Lidl ofrece una riñonera de primeros auxilios que se ha convertido en una de las compras más prácticas del momento. Ligera, compacta y perfectamente equipada, es un aliado ideal no solo para el coche, sino también para salidas al campo o escapadas con niños.

¿Es obligatorio llevar un botiquín en el coche en España?

¿Es Obligatorio Llevar Un Botiquín En El Coche En España?
Fuente: Lild

Para responder con claridad: no, en España no es obligatorio llevar un botiquín de primeros auxilios en el coche. La Dirección General de Tráfico (DGT) lo deja claro en su documento oficial Comportamiento primeros auxilios en caso de accidente de tráfico (2020). Sin embargo, sí lo considera altamente recomendable.

La razón es simple: una pequeña gasa o una toallita desinfectante pueden marcar la diferencia en un incidente menor en carretera. Además, si se viaja al extranjero, el panorama cambia. En países como Austria, Alemania, Bélgica, Eslovenia, Croacia o República Checa, llevar este kit no es opcional, es una obligación legal.

La AEA (Automovilistas Europeos Asociados) señala que los conductores con matrícula española están exentos si viajan de forma temporal, pero esa exención no protege frente a todos los imprevistos de la carretera. Por eso, muchos conductores responsables optan por adelantarse. Y aquí es donde entra Lidl con una solución funcional y económica, al alcance de todos los bolsillos.

El botiquín de Lidl: pequeño en tamaño, grande en utilidad

El Botiquín De Lidl: Pequeño En Tamaño, Grande En Utilidad
Fuente: Lild

Quienes frecuentan los pasillos de Lidl saben que el supermercado no solo sorprende con alimentos de calidad, sino también con artículos para el hogar, el coche y el bienestar personal. Su nuevo botiquín de primeros auxilios es el ejemplo perfecto.

Disponible por 6,99 euros, este kit incluye 38 piezas fundamentales para realizar curas básicas. Todo viene ordenado en un estuche rojo, fácil de localizar y diseñado para adaptarse tanto al maletero como a la guantera del coche. El formato compacto es una de sus grandes ventajas, ya que no resta espacio y puede acompañarnos también en mochilas durante excursiones o viajes largos.

El botiquín de Lidl incluye guantes, vendas elásticas, gasas estériles, toallitas antisépticas, esparadrapos, tijeras pequeñas, alfileres de seguridad y distintos tipos de tiritas. Además, trae apósitos grandes y transparentes para heridas más extensas, sin olvidar los detalles: todo está pensado para que podamos actuar rápidamente y con seguridad.

Otros elementos esenciales que debes llevar en el coche

Otros Elementos Esenciales Que Debes Llevar En El Coche
Fuente: Agencias

Más allá del botiquín, hay varios objetos cuyo uso sí es obligatorio en España. Y su ausencia puede acarrear sanciones importantes. Entre ellos destacan los chalecos reflectantes y los triángulos de emergencia o, desde enero de 2026, su reemplazo obligatorio: la luz V16. Estos elementos no solo son fundamentales para la seguridad en caso de accidente o avería, sino que también están regulados por la ley.

Olvidar el permiso de circulación o la tarjeta de la ITV puede suponer una multa de hasta 100 euros. No llevar el dispositivo reglamentario de señalización, como la luz V16 o los triángulos, se penaliza con hasta 200 euros. Incluso conducir sin gafas cuando son necesarias puede acarrear sanciones de hasta 300 euros, al tratarse de una omisión que compromete la seguridad vial.

En este contexto, llevar un botiquín como el de Lidl es una medida de responsabilidad. No solo por prevención, sino como gesto de cuidado hacia quienes viajan contigo.

Lidl, el supermercado que piensa más allá de la alimentación

Lidl, El Supermercado Que Piensa Más Allá De La Alimentación
Fuente: Agencias

No es casualidad que Lidl se haya convertido en uno de los supermercados más versátiles de Europa. Su capacidad de detectar necesidades cotidianas y ofrecer soluciones accesibles lo ha posicionado en un lugar privilegiado para miles de consumidores. Y este botiquín de primeros auxilios es otro ejemplo de esa visión.

Disponible actualmente en su web oficial, el set no puede enviarse a Ceuta ni Melilla, pero sí está disponible en las Islas Baleares y Canarias, con plazos de entrega que oscilan entre cinco y doce días. El envío es gratuito a partir de los 79 euros, por lo que puede aprovecharse para realizar una compra más amplia.

El botiquín de Lidl no solo cumple con las recomendaciones de organismos como la DGT o la Cruz Roja, sino que lo hace con una excelente relación calidad-precio. Su practicidad, su diseño compacto y su variedad de elementos lo convierten en una opción inteligente para cualquier conductor.

Y como ocurre con muchos de los productos de Lidl, es probable que no esté disponible durante mucho tiempo. Las unidades suelen agotarse rápido, sobre todo cuando el precio es tan competitivo y el valor añadido tan evidente.

Conclusión: más vale prevenir que curar, y Lidl lo hace fácil

Conclusión: Más Vale Prevenir Que Curar, Y Lidl Lo Hace Fácil
Fuente: Agencias

Si bien la ley no exige llevar un botiquín en el coche en España, cada vez más conductores eligen hacerlo. No se trata solo de cumplir normas cuando viajamos al extranjero, sino de estar preparados para cualquier imprevisto, por mínimo que sea. Y gracias a propuestas como la de Lidl, hacerlo es accesible, práctico y económico.

En un tiempo donde la prevención es clave y la seguridad se valora más que nunca, el botiquín de Lidl se presenta como una herramienta indispensable. No ocupa espacio, es ligero y viene equipado con todo lo necesario para una atención básica y rápida. Una compra sencilla que puede ayudarte cuando menos lo esperas.

El helado en España: Una encrucijada entre el placer y la contradicción de comerlo todos los días

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Cuando llega el calor, hay un sonido que anuncia el verano en casi cualquier rincón de España: el inconfundible campanilleo del carrito de helados. Pero este dulce no es solo una tentación estacional. Según la Asociación Española de Fabricantes de Helados, cada español consume de media unos siete litros al año, con picos evidentes entre junio y agosto.

El helado se ha colado en nuestra dieta con una naturalidad asombrosa. Desde el clásico cucurucho de vainilla hasta las versiones artesanas de autor, nadie se resiste a su encanto. Sin embargo, ante tanta devoción, surge una duda que ya se ha instalado como un clásico del verano: ¿es posible disfrutarlo sin poner en riesgo nuestra salud?

El helado: entre la nostalgia y la bomba calórica

El Helado: Entre La Nostalgia Y La Bomba Calórica
Fuente: Agencias

Pocos alimentos despiertan tantas emociones como el helado. Basta pensar en la infancia para que aparezca una imagen: playa, paseo con los abuelos, parque o fiesta de cumpleaños. El helado tiene una carga emocional que lo hace casi invencible frente a cualquier intento de veto nutricional. Sin embargo, como ocurre con el vino —donde los polifenoles no neutralizan el efecto nocivo del alcohol—, en el caso del helado, sus escasas virtudes no logran borrar sus múltiples excesos.

Y es que, a pesar de contener ingredientes nobles como la leche o la fruta, el helado comercial suele venir acompañado de azúcares añadidos, grasas saturadas y una densidad calórica elevada. Tal combinación, lejos de ser inocente, puede pasar factura. Un estudio italiano publicado en Nutrients en 2019 lo dejó muy claro: el consumo elevado y frecuente de helado está asociado con mayor riesgo de obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades hepáticas no alcohólicas.

¿Hay un helado saludable? La ciencia dice: depende

¿Hay Un Helado Saludable? La Ciencia Dice: Depende
Fuente: Agencias

En 2018, una tesis doctoral sobre productos lácteos reveló un dato intrigante: personas con diabetes tipo 2 que lo consumían dos veces por semana mostraban un 12 % menos de riesgo cardiovascular. El hallazgo sorprendió a muchos, pero también desató un debate profundo.

Duane Mellor, nutricionista e investigador de la Aston University (Reino Unido), lo explica con claridad: “Esa reducción del riesgo no implica causalidad. Probablemente, esos pacientes tenían una dieta general más cuidada, hacían ejercicio y mantenían una vida activa”. Es decir, el helado no era el protector, sino una variable dentro de un estilo de vida más saludable.

Por eso, hablar de un producto saludable sin mirar el conjunto de la alimentación es, como mínimo, arriesgado. Si el resto de tu dieta está repleta de frutas, verduras, proteínas magras y fibra, un helado ocasional puede no tener impacto negativo. Ahora bien, si forma parte de una cadena de excesos, se convierte en una pieza más del problema.

¿Podemos comer helado todos los días?

¿Podemos Comer Helado Todos Los Días?
Fuente: Agencias

Esta es, probablemente, la gran pregunta del verano. La respuesta corta es: no es lo ideal. La larga es más compleja. Desde el punto de vista nutricional, consumir helado todos los días obliga a hacer ajustes importantes en el resto de la dieta. Habría que eliminar otros azúcares añadidos, reducir al mínimo el consumo de alimentos ultraprocesados, incrementar el ejercicio físico y prestar atención a las grasas saturadas.

Un helado aporta, de media, entre 150 y 300 calorías por porción. Si se suma una ración diaria durante todo el verano, el excedente calórico puede ser considerable. Y eso sin contar los efectos que provoca el azúcar en la salud metabólica o la carga glucémica que implica su ingesta frecuente.

Por tanto, si se desea mantener el helado como una costumbre diaria, lo más sensato sería optar por versiones más ligeras: polos de fruta sin azúcar, helados caseros a base de yogur natural o incluso recetas con aguacate o plátano congelado. La industria ya ha comenzado a responder a esta demanda con propuestas “fit”, aunque es imprescindible leer etiquetas y desconfiar de los reclamos milagrosos.

Alternativas que sí suman: del yogur al plátano congelado

Alternativas Que Sí Suman: Del Yogur Al Plátano Congelado
Fuente: Agencias

El helado no es el único alimento capaz de refrescar y aportar cierto placer. De hecho, muchos nutricionistas recomiendan otras opciones más equilibradas y con mejor perfil nutricional para quienes no quieren renunciar al postre. Entre las más destacadas se encuentran:

  • Yogur natural congelado: rico en probióticos y bajo en azúcar si se elige bien. Puede mezclarse con fruta fresca y congelarse en moldes individuales.
  • Plátano congelado: al batirse, genera una textura cremosa muy similar al helado, sin necesidad de añadir azúcar ni grasa.
  • Sorbete de frutas casero: hecho con fruta natural, hielo y una licuadora. Es fresco, ligero y se prepara en minutos.

Estas versiones no solo reducen el contenido calórico y azucarado, sino que permiten mantener la rutina del postre frío sin las consecuencias metabólicas del helado tradicional.

Conclusión: equilibrio, contexto y disfrute consciente

Conclusión: Equilibrio, Contexto Y Disfrute Consciente
Fuente: Agencias

Demonizar el helado sería tan injusto como glorificarlo. Lo que está claro es que no es un alimento saludable por sí mismo. Pero, en pequeñas dosis y con conciencia, puede formar parte de una dieta variada sin generar efectos negativos. Como ocurre con casi todo en nutrición, el secreto está en el equilibrio.

El verano español no se entendería sin helado. Está presente en cada paseo, cada sobremesa, cada reencuentro familiar. Y aunque la ciencia sea clara respecto a sus riesgos, también reconoce que hay espacio para el disfrute si se hace con moderación. Eso sí, nadie debería engañarse: un cucurucho no compensa una mala dieta, ni la leche que contiene lo convierte en una fuente de calcio recomendada.

Entonces, ¿podemos comer helado todos los días? Técnicamente, sí. Nutricionalmente, no. Emocionalmente, depende. Al final, como toda decisión que afecta a la salud, el helado nos obliga a hacer un ejercicio de honestidad: saber cuánto placer nos da, cuánto estamos dispuestos a ceder y, sobre todo, si nos lo estamos tomando como lo que es un pequeño lujo, no un hábito.

«No puedo llegar a mi casa por una maratón»: Los madrileños, hartos de los cortes cada semana por manifestaciones y eventos

Miguel Ángel está cansado de los cortes de tráfico en Madrid. Vive cerca de Embajadores, pero tiene un pueblo en Guadalajara y reconoce que cada fin de semana es una odisea trasladarse. Ya sea por una manifestación o un evento (conciertos, carreras, etc), los sábados y sobre todo los domingos son realmente difíciles de gestionar si quiere salir con su coche del barrio o, lo que es peor, entrar.

«Es una vergüenza. Llevo viviendo en este barrio toda mi vida y cada fin de semana tengo problemas para entrar o salir del mismo si tengo que moverme con el coche», nos cuenta. «Si no es por manifestaciones, es por carreras o cualquier cosa. Le dices a la Policía que vives allí y te dicen que te des la vuelta y aparques fuera. No te dejan entrar a tu calle. No puedo llegar a mi casa por una maratón, es increíble».

Pero el caso de este madrileño afectado a menudo no es algo excepcional, sino que es una situación que se repite entre cientos de ciudadanos de la capital española. Por unas cosas u otras, siempre tienen que modificar sus itinerarios, ya sea al volante, en el transporte público o a pie. «Necesito bajarme en Sol tras el trabajo y viernes sí y viernes también está cortado por aglomeraciones. ¿No puedo yo hacer mi rutina laboral normal porque esté el centro lleno de turistas?», nos explica Julia.

Cada vez más cortes de tráfico en Madrid los fines de semana

Sin ir más lejos, este mismo fin de semana más de medio centenar de calles han sido cortadas por movilizaciones. El día de ayer, sábado 14 de junio, ha habido restricciones totales o parciales del tráfico desde las 09:00 hasta las 16:00. El sábado al mediodía arrancaron varias marcha de solidaridad con Palestina en Madrid, misma hora a la que arrancaba la manifestación del Movimiento #J2 que agrupa a profesionales que cotizaron en mutualidades privadas sin protección del régimen general.

Cada Vez Más Cortes De Tráfico En Madrid Los Fines De Semana
Fuente: Agencias

Esto nos ha dejado con cortes en norte, sur y suroeste del municipio. Estos afectaron a vías de mucha afluencia como Paseo de la Castellana, Recoletos y Prado, la plaza del Emperador Carlos V (Atocha), Santa María de la Cabeza, la calle Antonio López, General Ricardos, la Glorieta de Marqués de Vadillo o el eje Albufera-Ciudad de Barcelona. Asimismo, hubo cortes por la tarde en Delicias, el Paseo Reina Cristina y Menéndez Pelayo, con afectaciones también en Plaza de España, Gran Vía o la misma Puerta del Sol.

De igual forma, el domingo no se queda atrás. Hoy hay restricciones entre las 11:30 y las 15:00. Desde Atocha, una movilización se dirigirá hasta Jacinto Benavente y la céntrica calle Carretas, y hay una marcha estatal del movimiento republicano que va de Neptuno a la Puerta del Sol. Por la tarde se producirá otra protesta entre Atocha y la Plaza Juan de Goystisolo.

Además de manifestaciones, conciertos y eventos

Esto es solo este fin de semana, pero Madrid lleva viviendo cortes periódicos importantes, casi semanalmente de hecho. No hay que salir de esta semana para ejemplificarlo. El viernes 13 hubo un concierto gratuito en la Puerta del Sol por el evento ’40 Aniversario de la Real Casa de Correos’, con afectación entre las 18:00 y las 23:30 y cortes de tráfico en la calle Mayor entre la Plaza del Comandante las Morenas y la Puerta del Sol. Una Puerta del Sol cuya estación se cierra habitualmente los viernes por la tarde para evitar aglomeraciones.

Cercanias Corte Sol Madrid
Fuente propia

El martes 10, macroconcierto de Netflix. De 2:00 a 12:00 horas hubo restricciones parciales en la calle Alcalá, con el corte total produciéndose de 12:00 a 06:00 del miércoles. Y el fin de semana pasado, interrupciones el domingo 8 de junio en el barrio de Barajas y en el distrito Centro, y el sábado 7 en el Paseo del Prado, Neptuno, Carrera de San Jerónimo y San Bernardo.

Toda esta problemática se suma a los ya habituales problemas de acceso y movilidad de la capital de España. Si bien es una de las ciudades mejor comunicadas de Europa, tanto a nivel de carreteras como a nivel de transporte público urbano e interurbano, cada vez cuenta con más restricciones, como la Zona de Bajas Emisiones (ZBE) o los constantes desvíos del transporte, como el importante corte parcial por obras de renovación en la línea 6 de Metro de Madrid, activo desde este mismo mes de junio.

Zbe Cortes De Trafico Madrid
Fuente: Agencias

De igual forma, hay calles que actualmente son objeto de restricciones temporales de tráfico. Por ejemplo, en Chamberí hay una parte cerrada en Fuencarral entre Quevedo y Bilbao los sábados, domingos y festivos de 09:00 a 21:00 horas. En Retiro, hay cierres de 09:00 a 16:00 horas entre Paseo del Prado y la Plaza del Emperador Carlos V y Plaza de Cibeles en sentido norte. Y así, cortes parecidos en Moncloa-Aravaca, San Blas-Canillejas, Vicálvaro o Ciudad Lineal, añadiendo complejidad a una situación ya de por sí complicada para el ciudadano madrileño que se quiere trasladar libremente por la urbe.

Canarias impulsa su tejido empresarial con tres premios de referencia que reconocen la excelencia e innovación

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Canarias ha consolidado en los últimos años un ecosistema de premios empresariales que reconocen e impulsan la excelencia, la innovación y la sostenibilidad en su tejido económico. Tres grandes galardones destacan en el panorama regional por su impacto y prestigio. Gobierno de Canarias, Cámara de Comercio y Atlántico Hoy, con el respaldo de CaixaBank y el Banco Santader, son los principales promotores de estos reconocimientos que representan una proyección importante para las empresas ganadoras de cada edición.

El Premio Canario a la Excelencia Empresarial, promovido por el Gobierno de Canarias, es el máximo reconocimiento institucional a las compañías que destacan en gestión avanzada e innovación. En su edición más reciente, la número XIV, reconoció la trayectoria de empresas como CTSI –Canarias Tecnológica y Sistemas de Información–, distinguida como mejor pequeña empresa no industrial.

Por su parte, el Premio PYME del Año en la provincia de Las Palmas, organizado por la Cámara de Comercio, con la colaboración del Banco Santander, busca poner en valor el esfuerzo emprendedor de las pequeñas y medianas empresas. En su edición nacional de 2024, la empresa canaria Aerolaser System se alzó con el galardón como mejor PYME de España, impulsando el prestigio de las islas en el tejido empresarial nacional.

Los Premios Atlántico Hoy también se han convertido en una plataforma clave para visibilizar proyectos transformadores. En su cuarta edición, celebrada en junio de 2025, fueron premiadas iniciativas como Bioreplica (ámbito científico), Prefabricados Teide del Grupo Fedola (sostenibilidad y ODS), Encaro Factory (cultura), y el proyecto turístico ‘Sabinosa, un sentimiento. El CEO de Dormitorum, Alexis Amaya, recibió una mención especial como directivo destacado.

Todos estos premios, promovidos por instituciones públicas, medios de comunicación y entidades financieras, no sólo estimulan la mejora continua, sino que posicionan a Canarias como una comunidad comprometida con la transformación productiva, la competitividad y el desarrollo sostenible. Su consolidación refuerza el atractivo del archipiélago para la inversión, el emprendimiento y la proyección internacional de sus empresas.

La fiesta de Parcels hace olvidar a Morrisey en las Noches del Botánico

Dice la RAE del Funk: «Género musical nacido en los Estados Unidos de América a mediados de la década de 1960, que fusiona elementos del soul, jazz y ritmos latinos». Si se perdona empezar con una definición de diccionario, es importante entender la base del sonido de los australianos de Parcels para entender lo que hicieron anoche en Las Noches del Botánico. El ya icónico festival pasaba por el trago amargo de haber perdido una de las mayores estrellas que habían anunciado este año, un Morrissey ya más acostumbrado a cancelar conciertos que a presentarse. 

Pero el quinteto de Byron Bay toma las influencias mencionadas, además de una inyección de pop moderno y de electrónica, y convierte su escenario en su propia fiesta. La sensación inescapable en vivo es la de ver un amanecer en alguna de las playas de Australia, o bien la de un club nocturno de los años del disco. Lo cierto es que la calidad instrumental de la banda, en particular la del guitarrista Jules Cromelin, era suficiente para convencer a los fanáticos y enamorar los nuevos conversos que se acercaron al evento por casualidad.

Desde que empezó el concierto, con una impecable ‘Overnight’, la banda tuvo a la audiencia en la palma de su mano. Lo cierto es que sus canciones, como las de sus adorados Daft Punk, están construidas sobre la repetición, y de la idea de ir sumando elementos y liberando tensión a través de la misma. Es un sonido que bebe mucho del house, ese hijo bastardo del disco music nacido en las mesas de los djs europeos en lugar de en las guitarras norteamericanas, pero a diferencia de otros herederos de la época del disco music, como LCD Soundsystem o el más reciente The Dare, los Parcels beben del mismo pozo que grupos como Chic o los proyectos en solitario de los Neptunes. 

YouTube video

El primer tramo del concierto mantuvo el mismo tono, con canciones como ‘Safeandsound’ o ‘Lightenup’ obligando al público a moverse, y a bailar. Un día después de que el presidente de España tuviese que pedir perdón por actos de corrupción dentro de su partido, y el mismo día que Israel dejaba llover las bombas sobre Irán en el recinto del Jardín Botánico, Parcels borró todos los problemas del planeta, al menos por un par de horas. 

LOS PARCELS TAMBIÉN SE BAILAN LENTO 

Si un momento del concierto obligó a todos los presentes a prestar atención, fue el momento en el que el grupo bajó las revoluciones. ‘Leaveyourlove’ y ‘Everyroad’ sirvieron para construir momentos íntimos y potentes. Es el espacio donde los australianos toman el sonido del disco y lo acercan a su propio universo, un poco más indie y un poco más personal. No es casual que la explosión de este grupo se haya dado tan rápido, ni que sigan enamorando al público allí donde llegan. 

Justo después dejaron que el baterista, Anatole «Toto» Serret, tomará el protagonismo. Una sesión de improvisación de varios minutos en la que el resto del grupo  tomó sus propios instrumentos de percusión, y se dejó llevar por el que por unos minutos fue su líder. Es que lo cierto es que cada uno de los miembros de la banda controla su instrumento a la perfección, y es más que capaz de liderar una canción, un jam, o un solo extendido. Además, todos ellos tienen voces que saben utilizar, algo no necesariamente normal.

SIGUEN LAS NOCHES DEL BOTÁNICO

Tras pasar el mal trago de la cancelación de Morrissey las Noches del Botánico continúan adelante. Hoy será el turno de Morgan y Arizona Baby, y todavía quedan figuras como Zahara, Gente de Zona, Santana o The Roots por tomar una tarima que es ya patrimonio veraniego de Madrid.

Gorrotxategi se reunirá con la Real Sociedad… antes de negociar con el Athletic

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Jon Gorrotxategi ha sobrecogido a la Real Sociedad con motivo del Athletic. El jugador tiene contrato con la Real Sociedad hasta 2027 y una cláusula de rescisión de 60 millones de euros que dan tranquilidad a la entidad txuri-urdin en este momento. Su gran desempeño en el Mirandés ha despertado a muchos clubes.

También al Athletic, y esto por partidos como el recién disputado con el Racing de Santander en el juego por los playoffs, en busca de una plaza en Primera división. De todas formas, en la entidad blanquiazul también saben que en dos años puede marcharse libre si no renueva antes.

Gorrotxategi Real Sociedad Athletic Fuente: Cd Mirandés
Gorrotxategi Real Sociedad Athletic Fuente: Cd Mirandés

El Athletic busca a Jon Gorrotxategi

El jugador y su entorno quieren tener claro que puede tener hueco en la primera plantilla, y en parte eso pasa por una salida de Martin Zubimendi. Mientras tanto varios clubes siguen llamando a su puerta. Es conocido ya el interés de algunos importantes como el Oporto, pero también de Segunda y Primera división de LaLiga, algunos no muy lejanos

Porque, según las informaciones, uno de los que se habrían interesado en Jon Gorrotxategi es el Athletic, que necesita reforzarse en esa demarcación. El futbolista es uno de los futbolistas vascos con mayor proyección, y la dirección deportiva rojiblanca le lleva siguiendo ya desde hace un tiempo. Aún así, Jon Gorrotxategi quiere esperar a que concluya el playoff.

Discutirá la renovación con la Real Sociedad después de los playoff

Entre tanto, lo que se ha conocido, es que Jon Gorrotxategi y la Real Sociedad han acordado reunirse para establecer su renovación después de jugarse con el Mirandés los puestos de playoff para la plaza en juego de Primera división. En este sentido, además, también daría un espacio al Athletic si falla la renovación.

Entre tanto, el jugador ha venido haciendo un curso redondo y está considerado como uno de los mejores jugadores de la categoría esta campaña. De ahí que no sorprenda que, a pesar de su juventud (22 años) y no tener aún experiencia en Primera División, sean muchos los clubes que se hayan interesado en el guipuzcoano.

Más información: Jon Gorrotxategi sobrecoge a la Real Sociedad: el Athletic va con todo

Rajada descomunal de Djokovic al hablar de Nadal y Federer

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En el final de su extensa carrera, Novak Djokovic ha comenzado a sentir el cariño de los aficionados que no ha recibido a lo largo de su imponente trayectoria. Sobre todo en comparación con Nadal y Federer. Sucedió en las semifinales de Roland Garros, cuando la grada le ovacionó y le apoyó a lo largo de su partido contra Jannik Sinner.

El jugador agradeció ese apoyo después de tantos años. Unas semanas después, en una entrevista con la edición alemana de 20 minutos ha reconocido que se sintió «como un niño no deseado» y confesó que su relación con Rafa Nadal siempre ha sido mejor que con Roger Federer.

Djokovic Fuente: Atp
Djokovic Fuente: Atp

Djokovic se sintió «como un niño no deseado» tras entrar en la rivalidad con Federer y Nadal

«Me sentí como un niño no deseado. Me pregunté por qué. Me dolió«, dijo Djokovic. «Luego pensé que la afición me aceptaría si actuaba de otra manera. Pero tampoco fue así», ha explicado. Según el serbio, a la gente no le gustó que irrumpiera en el circuito con el objetivo de desbancar al manacorí y al suizo.

«Nunca fui tan querido como Federer y Nadal porque no se suponía que estuviera ahí. Era el pequeño, el tercero que llegó y dijo: ‘Voy a ser el número uno’. A mucha gente no le gustó eso», ha señalado. Eso sí, Djokovic afirma que siempre tuvo una actitud de competencia sana con los otros dos integrantes del Big Three, lo que quizás el público no percibía así.

«Siempre he respetado a Roger y Rafa… los admiraba y todavía lo hago»

Siempre he respetado a Roger Federer y Rafa Nadal; nunca he dicho una sola palabra mala sobre ellos y nunca lo haré. Los admiraba y todavía lo hago. Pero siempre me he llevado mejor con Nadal», explicó, reconociendo que se lleva mejor con Nadal que con Federer.

Que alguien sea mi mayor rival no significa que le desee el mal, lo odie o quiera hacer cualquier otra cosa en la cancha para derrotarlo. Luchamos por la victoria, y ganó el mejor jugador. Explicó Djokovic sobre su rivalidad contra dos de los mejores tenistas de la historia.

El agente de Brahim Díaz mueve ficha tras los últimos fichajes del Real Madrid

El Real Madrid ha recibido una oferta muy importante por Brahim Díaz. El internacional marroquí ha sido uno de los jugadores que menos protagonismo ha tenido con Carlo Ancelotti esta temporada, a pesar de que cuando ha tenido minutos, el centrocampista ha rendido bien y ha ayudado al equipo.

Aunque se ha producido un cambio con la llegada de Xabi Alonso, Brahim Díaz aún tiene dudas sobre si continuar o no en el Real Madrid. De momento, a los despachos de Valdebebas ha llegado una oferta de 50 millones de euros para hacerse con sus servicios procedente del Bayer Leverkusen, precisamente el equipo que ha estado entrenando hasta ahora el tolosarra.

Brahim Díaz Fuente Real Madrid
Brahim Díaz Fuente Real Madrid

Brahim Díaz se piensa una oferta del Bayer Leverkusen

Lo cierto es que Brahim Díaz es uno de los jugadores con más mercado del Real Madrid, y su rol secundario le convierten en una pieza muy cotizada para sus pretendientes, conscientes de que su precio no sería tan elevado como el de otras figuras de la plantilla. Y es ahí donde el Bayer Leverkusen se ha centrado en él.

El conjunto alemán perderá a Florian Wirtz, quien su marcha al Liverpool es cuestión de horas o días, y ve en el futbolista blanco el recambio idóneo para liderar al equipo en su nueva etapa post Xabi Alonso. El Bayer Leverkusen quiere pescar en el Real Madrid un centrocampista ofensivo o un mediapunta, como Brahim Díaz.

El jugador quiere más minutos

También ha mostrado un fuerte interés por hacerse con los servicios de Nico Paz, ahora en el Como, pero con una opción de recompra del Real Madrid que parece que acabará ejerciendo. De todas formas, todo se enfoca en el hispano-marroquí, quien quiere más minutos, quiere más protagonismo y podría ser titular indiscutible en caso cualquier equipo como el Bayer.

Según las informaciones, en principio, el jugador no tiene pensado tomar una decisión hasta el mes de julio, una vez concluya el Mundial de Clubes. El campeonato en verano le va a servir para medir el grado de confianza de Xabi Alonso hacia él, y partir de ahí, podrá tomar una decisión más reflexiva y acertada.

Más información: El Getafe CF tiene su propio ‘caso Brahim

Precio de salida por Luis Díaz: su fichaje por el FC Barcelona al rojo vivo

El mercado de fichajes de verano aún no ha comenzado oficialmente, pero ya hay operaciones que están marcando el ritmo de los rumores en Europa. Una de ellas tiene como protagonista a Luis Díaz, el talentoso extremo colombiano del Liverpool, que ha sacudido al club inglés al declarar su intención de abandonar Anfield cuanto antes. Su decisión ha abierto la puerta a varios gigantes europeos, pero es el FC Barcelona quien parece tener la pole position en esta carrera.

Con Hansi Flick en su segunda temporada como técnico culé y Deco liderando el área deportiva, el FC Barelona busca reforzar su ataque con un jugador desequilibrante por banda. Y Luis Díaz encaja a la perfección. Su velocidad, capacidad de desborde y gol convencen tanto al entrenador alemán como al director deportivo portugués. El jugador, por su parte, vería con buenos ojos aterrizar en el Camp Nou, donde podría convertirse en una pieza clave en el nuevo proyecto azulgrana.

El Fc Barcelona Va Con Todo A Por Luis Díaz Fuente: Liverpool Fc
El Fc Barcelona Va Con Todo A Por Luis Díaz Fuente: Liverpool Fc

Aval de Flick y Deco: el colombiano encaja en el nuevo Barça

Hansi Flick tiene una idea clara de lo que quiere en el FC Barcelona. El alemán busca un equipo vertical, que aproveche los espacios y sea agresivo en el uno contra uno. En ese contexto, Luis Díaz representa una oportunidad ideal ya que conoce el fútbol de élite, ha brillado en la Premier League y aún tiene mucho margen de crecimiento.

Deco, además, lo ve como el complemento perfecto para competir con Lamine Yamal y Raphinha en los extremos. La experiencia de Díaz podría aliviar la presión sobre el joven canterano y permitir más rotación en una plantilla que el año pasado sufrió por falta de profundidad ofensiva. La idea sería tener un tridente flexible y competitivo para aspirar a todo desde el primer minuto de temporada.

Una operación caliente: precio, salidas y equilibrio financiero

El gran interrogante ahora es el precio de salida. Aunque el Liverpool no ha anunciado oficialmente su tasación, los medios británicos hablan de una cifra cercana a los 60 millones de euros. Una cantidad elevada para un FC Barcelona con estrecheces económicas, pero que podría cerrarse incluyendo jugadores o con fórmulas de pago aplazado. Lo cierto es que las conversaciones están avanzadas, y Luis Díaz podría convertirse en el primer gran fichaje del nuevo Barça tan pronto como se abra el mercado.

Por supuesto, esta operación podría tener víctimas colaterales. Ferran Torres o incluso Raphinha podrían verse desplazados si finalmente se consuma la llegada del colombiano. Pero el club lo tiene claro, si hay oportunidad de fichar a Luis Díaz, no la van a dejar pasar.

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