Las lentillas son la opción 'actualizada' para aquellas personas que no desean usar gafas de pasta. Estéticamente, los conocidos lentes de contacto son mucho mejor visualmente, además que se adaptan a cualquier persona y pasan desapercibidas.

Pero así como tiene grandes beneficios, las lentillas también representan un problema al momento de usarlas. Pues es necesario cumplir con varios parámetros para colocarlas.

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Así como hay lentillas para corregir y para ayudar en la vista a personas que padecen de astigmatismo u otros problemas oculares, también hay lentillas para 'ocio'. Es decir, aquellas lentillas de colores extravagantes para usar con disfraces o utilizar simplemente por moda.

En este punto es necesario tener sumo cuidado, no solo porque se trate de lentillas para ocio, sino el cuidado que requieren. Es decir, no significa que por no ser correctivos tengan un procedimiento diferente.

Las lentillas correctivas como cualquier otra necesitan ser tratadas y colocadas de una forma correcta e higiénica. Pues de lo contrario los afectados solo seremos nosotros.

Ventajas y desventajas

Antes de explicar como usarlas de forma correcta, debes conocer que hay varios tipos de lentillas dependiendo del problema que presentes. También como mencionamos, hay lentillas de ocio que son aquellas que venden para complementar con maquillajes.

Básicamente las personas que usan lentes de contacto tienen algunas ventaja como:

• Permiten un campo de visión más amplio y natural.
• Se puede tolerar una diferencia de más de tres dioptrías en cada ojo con el uso de lentillas.
• No hay distorsiones laterales.
• Son más cómodas para hacer deporte.
  

Sin embargo hay que dejar claro que también existen algunos riesgos y complicaciones sobre el uso continuado y poco responsable:

• Queratitis.
• Infecciones corneales.
• Molestias por sequedad ocular u ojo seco.

Estos problemas surgen al mantener un uso indebido o no mantener una buena limpieza. Algunos especialistas no recomiendan el uso de lentes de contacto en personas alérgicas, con diabetes por su menor capacidad de cicatrización en la córnea, y/o en personas habituadas a manejar tóxicos o en ambientes con polvo que produzcan sequedad.

¿Cómo ponerse las lentillas correctamente?

Ahora bien te muestro el paso a paso sencillo para colocarse las lentillas de forma correcta;

1- Con las manos limpias y secas, saca con cuidado la lentilla del paquete. Luego debes colocarlo en tu dedo y asegúrate de que está en el sentido correcto.

2- Con el dedo pulgar e índice de tu mano más diestra, sujeta firmemente el párpado superior hacia la ceja. Usa el dedo corazón de tu mano más diestra para bajar el párpado inferior, y usa el dedo índice para colocar con cuidado la lentilla en el ojo.

3- Una vez que la lentilla está en su sitio, mira a izquierda, derecha, arriba y abajo para permitir que la lentilla se coloque en su sitio. Luego suelta lentamente el párpado y parpadea. Listo. Repite en el otro ojo.

Cuidados e higiene al momento de usar lentillas

Como hemos dejado en claro, aunque estéticamente son mejores, requieren de mucho más cuidado. Pues un mal uso o suciedad que pueda caer en el ojo es peligroso.

También el uso de lentillas compradas en tiendas no autorizadas o bazares, pueden ser perjudiciales. Recuerda que estamos hablando de infecciones y enfermedades oculares. Así que sin importar si son correctivas o de ocio, es necesario que acudas a un especialista y adquieras las lentillas en los centros autorizados.

Ahora bien, como hemos mencionado, sin importar si son para miopía o lentillas para astigmatismo, todas requieren un cuidado diario mínimo que no debemos obviar. De ello dependerán nuestra salud visual y nuestro bienestar.

• Antes de manipular las lentillas, es necesario lavarse bien las manos con agua y jabón neutro. Y cuidado al secarlas, los restos de pelusa de las toallas pueden adherirse a la lente y producir molestias.

• Limpia las lentillas cada noche antes de guardarlas. Para ello, coloca las lentes en la palma de la mano, aplícales unas gotas de la solución limpiadora y frótalas muy suavemente sobre la palma con movimientos rotatorios.

• Clócalas con cuidado en su estuche correspondiente con un poco de líquido conservante.

• Limpia el estuche de forma regular y substitúyelo cuando lo veas deteriorado. Aunque limpiemos las lentillas de forma correcta, las celdillas de estuche tienden a acumular partículas de suciedad que pueden adherirse a las lentes.

• Deja las lentillas en reposo toda la noche. Al día siguiente, tira la solución vieja y substitúyela por líquidos nuevos.

• Nunca utilices agua del grifo para limpiar y conservar las lentillas. El agua doméstica suele contener bastante cal, lo que puede perjudicar a las lentes.

• Guarda siempre las lentes en su estuche correspondiente. No utilices vasos ni recipientes de este tipo; los estuches están creado con una forma y materiales especiales que evitan la acumulación de suciedad y las bacterias.

• Recuerda quitarte las lentillas cuando te bañes, ya sea en casa, en el mar o en una piscina.

• Ten en cuenta las fechas de caducidad de líquidos y lentillas.

Las damas chinas podrían ser incluso señaladas de ser una versión de damas tradicionales, pero cuando vemos el tablero sabemos que se trata de damas chinas y no es lo mismo.

Las damas tradicionales solo permiten dos jugadores, mientras que las damas chinas pueden jugar de dos a seis jugadores.

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Esto se juega en un tablero de ajedrez formado por cajas hexagonales dispuestas en forma de estrella de seis puntas. El objetivo del juego es mover los peones de un extremo a otro.

¿En qué consiste el juego?

Bien, el tiempo de duración de las damas chinas es de quince minutos. Como ya mencionamos pueden jugar de dos a seis jugadores más no pueden jugar cinco.

El tablero de damas chinas es con 15 fichas de diferente color para cada jugador, en sencillo de jugar cuando se aprende. Además, las damas chinas son básicamente un juego territorial que implica estrategia.

Pero no es complejo , su objetivo es mover las quince fichas hacia la punta de la estrella directamente opuesta.

¿Cómo comenzar a jugar damas chinas?

Tras iniciado el juego, a cada jugador se le asigna uno de los triángulos de colores como punto de partida (el triángulo de partida).

En un juego estándar de damas chinas, cada jugador comienza con diez fichas reglamentarias de un color, que se colocan en diez agujeros correspondientes en su triángulo inicial.

Las fichas siempre son del mismo color que el triángulo inicial del jugador, nunca un color diferente.

El objetivo de las damas chinas es que cada jugador mueva todas sus fichas por el tablero hacia el triángulo que está en el lado opuesto del tablero de juego (el triángulo de destino).

Los jugadores se turnan para mover sus fichas y solo pueden mover una ficha por turno.

¿Cómo mover las fichas?

Un jugador puede mover sus fichas de dos formas:

La primera es mover una ficha a un agujero adyacente vacío. Las fichas se pueden mover en cualquier dirección, hacia adelante o hacia atrás, un agujero a la vez.

La segunda forma en que un jugador puede mover una ficha es “saltando” sobre otra ficha. Un jugador puede saltar en línea recta sobre cualquier ficha vecina y puede continuar saltando sobre las fichas vecinas todo el tiempo que desee.

En el caso de existir dos jugadores en tablero, sus triángulos iniciales deben tener al menos un triángulo inicial sin usar entre ellos. Otra forma popular de comenzar es que los jugadores se colocan directamente uno frente al otro, cada uno comenzando en la posición del oponente.

Triángulo de destino. Los jugadores se turnan, alternando entre sí. Una buena forma de determinar quién va primero es lanzando una moneda o algún sistema similar de “suerte en el sorteo”.

Si existen tres en partida, cada jugador se turna, generalmente moviéndose en el sentido de las agujas del reloj o viajando hacia el jugador de la izquierda.

Un jugador de damas chinas puede mover sus fichas en cualquier dirección a través o alrededor del tablero. No es inusual cuando se juega con tres o menos jugadores para aumentar el número de fichas utilizadas, sumando hasta cinco más por persona.

A veces un jugador “estropea”, y esto significa el bloqueo que es una estrategia en la que un jugador deja una de sus fichas en el triángulo de destino de su oponente. Esto evita que el oponente llene completamente su triángulo de destino.

Hay que tener en cuenta que existen variaciones de reglas que limitan la efectividad de esta idea, y los jugadores deberán determinar qué reglas se usarán para jugar.

Otro dato a tener en cuenta en el juego es sobre el misterio de la distancia más corta entre dos puntos en una línea recta. Aplica en las damas chinas, así que debes evitar que las fichas se desvíen hacia los lados del tablero.

Mantenlos en el centro. La mayoría de los oponentes de damas chinas usarán la misma estrategia de juego, lo que puede ayudar a configurar algunas secuencias de saltos muy divertidos y dramáticos.

¿Cómo ganar en damas chinas?

Como hemos dicho las damas chinas no son complicadas, solo debes estar claro de la estrategia para alcanzar el triangulo del oponente.

Ahora bien, la forma de ganaren damas chinas es ser la primera persona en tener todas las fichas en tu triángulo de destino. Si bien eso puede parecer simple, es necesario aplicar varias estrategias como las que mencionamos anteriormente para aumentar la velocidad con la que las fichas se mueven por el tablero.

A medida que mueves cada ficha en damas chinas hacia el área de juego, intenta mantener todas tus fichas en una línea con pocos espacios entre ellas.

De esta forma puedes aprovechar la creación de un sistema para que cada ficha salte por encima de otras fichas. Esto te permite avanzar rápidamente. No dejes a ningún rezagado atrás, ya que puede resultarles difícil alcanzar a los demás.

En la preparación de una tarta hay datos elementales para que esta quede perfecta. Tenga el sabor correcto, la consistencia y la cremosidad que la caracteriza.

Si bien es cierto que en cada portal o libro puedes ver recetas elaboradas, unas más que otras, la tarta lleva ingredientes específicos. Cantidades específicas que no deben ser improvisadas, pues muchas veces la improvisación cuesta caro.

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En la elaboración de tarta, cualquier clase de tarta, chocolate, fresa o de queso que es la más popular, deben existir reglas. Es decir una receta que se debe seguir tal cual para evitar complicaciones en el resultado final.

Así que a continuación te enseñaré cuáles son los errores más comunes al momento de preparar una tarta. Pero también te mostraré algunos consejos que puedes seguir en caso que la tarta no quede como lo habías esperado.

Errores comunes que pueden dañar la consistencia de la tarta

Como todo humano que se equivoca en algún momento todos cometemos errores en cuanto a preparaciones se refiere y precisamente hablando de tarta es necesario respetar varios puntos.

La tarta suele tener varios pasos para su preparación y es elemental que sean respetados, pero cuando nos referimos a errores comunes. ¿Cuáles son esos errores que dañan la consistencia?

Los primeros errores que se comenten es al no medir bien las cantidades o calcular los ingredientes a ojo. Muchos se arriesgan a sacar cálculos a ojo y terminan añadiendo más o menor cantidad de la necesaria. Desde luego eso arruina por completo la tarta pues es necesario respetar las cantidades. Puedes usar vasos medidos o una balanza para pesar los ingredientes secos.

Otro grave error es cambiar los ingredientes. Por ejemplo, cambiar harina por otra, o crema pastelera por otra , mantequilla por margarina. Debes tener en cuenta que estos cambios de ingredientes nunca resultan bien y por ende la tarta tampoco terminará bien.

Aunque suena creativo tratar de hacer cambios a lo imprevisto, la verdad es que terminan arruinando la receta e incluso dando un sabor que no es precisamente el que se quiere.

Un dato importante y que seguramente la mayoría ignora es la temperatura de los ingredientes. Muchas recetas son claras al mencionar que los ingredientes deben estar fríos o a temperatura ambiente. Ciertos ingredientes funcionan mejor a temperaturas específicas por ejemplo la crema batida (nata) , mayormente suele estar en la nevera para montar mejor. Los huevos casi siempre deben estar a temperatura ambiente.

Rellenar demasiado los moldes y no respetar los tiempos. Cuando añades demasiada mezcla a un molde y este se desborda y a su vez no respetas el tiempo que debe permanecer en horno o nevera. Por ejemplo la tarta debe cumplir con un tiempo reglamentario de acuerdo al ingrediente que uses. No puedes disminuir su tiempo y tampoco exceder en mezcla.

Tanto el horno o la nevera de ser el caso deben estar listos para cumplir los tiempos que requieran las tartas. No debes simplemente usar cualquier temperatura o tiempo, debes respetar lo estipulado en la receta de manera que la tarta logre quedar en su punto.

En cuanto al horno conviene encenderlo 10-15 minutos antes de empezar a preparar la tarta. Conviene, incluso, pre calentarlo 15-20 grados más de lo indicado en la receta para compensar la bajada de temperatura que se produce al abrir la puerta.

No respetar la receta, el error número uno

Además de no respetar la receta, otro dato mortal para las tratas es abrir el horno durante los primeros 3/4 del tiempo que indica la receta. Los cambios de temperatura le sientan fatal a las masas.

Luego el desmoldado prematuro es lo que ha hecho que la tarta quede de espanto. Las tartas deben enfriar sobre una rejilla metálica que deje circular el aire por la base, antes de ser retiradas del molde para que no se rompan.

Son muy frágiles en caliente y lo mejor es esperar a que estén completamente frías antes de mover ficha.

Debes esperar que estén completamente frías para decorar. Decorar cuando la tarta aún está caliente o no ha logrado tomar consistencia es fatal. Es recomendable esperar que esté completamente fría para decorar.

Soluciones para que la tarta no se arruine

Tal como ya mencionamos la preparación de la tarta puede tener trabajo, pero se debe respetar los ingredientes. Más allá de eso y en caso que se haya arruinado, te recomiendo a continuación algunos datos para solventar.

En caso de que la tarta no cuaje, deja más tiempo en la nevera en caso que falte más tiempo de refrigeración. Si finalmente no tiene consistencia, entonces lo único que queda es comerla así e intentar hacer otra pero esta vez respetando los tiempos e ingredientes.

Ten en cuenta que al momento de cuajar, la gelatina no debe superar los 50ºC al diluir, recuerda que si hace grumo, la tarta se arruina. La cuajada o la gelatina deben estar a cierto punto para usar.

El uso de varillas eléctricas para batir los ingredientes de la tarta puede hacer que la tarta se llene de aire, suba y después se desplome. Así que en algunos casos y en la preparación más que todo de tarta de queso trata de batir a mano de forma constante.

No hay soluciones inmediatas para una tarta que ha quedado un poco mal, solo queda intentarlo con la receta correcta, ingredientes exactos y mucha disposición de hacerlo bien.

En el síndrome de Tourette, los químicos en tu cerebro que le dan a su cuerpo mensajes sobre el movimiento y el uso de su voz se ven afectados.

Los tics de voz (vocales) también pueden ocurrir, incluidos sonidos sin sentido como gruñidos, repetición de palabras que otros dicen y palabrotas no intencionales (llamadas coprolalia).

QUÉ ES EL SÍNDROME DE TOURETTE

El síndrome de Tourette generalmente comienza en la niñez. Aunque los síntomas continúan hasta la edad adulta y te acompañan de por vida, la mayoría de las personas con síndrome de Tourette experimentan el peor de sus síntomas en la adolescencia.

Durante el final de la adolescencia y la edad adulta, los síntomas suelen mejorar. Tu inteligencia y esperanza de vida no se ven afectadas por el síndrome de Tourette y existe una variedad de tratamientos, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la medicación, para ayudar a controlar los tics graves.

Es importante recordar que el síndrome de Tourette puede disminuir en la edad adulta, pero para la mayoría aparecerá y desaparecerá, y los síntomas pueden cambiar con el tiempo.

¿QUÉ CAUSA EL SÍNDROME DE TOURETTE?

Se cree que el síndrome de Tourette es una afección hereditaria (que se transmite de padres a hijos), aunque aún se desconoce la causa exacta. Más niños que niñas son diagnosticados con Tourette, superando en número a las niñas por tres a uno, aunque no se entiende por qué esto es así.

El síndrome de Tourette puede ocurrir en asociación con otras afecciones, como el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), la ansiedad o la depresión.

SÍNTOMAS

El síndrome de Tourette generalmente comienza entre los dos y los 12 años. La primera señal que puede notar pueden ser tics simples como:

• Parpadeo excesivo
• Espasmos de la nariz
• Hacer muecas - hacer gestos faciales involuntarios

Otros signos de la enfermedad de Tourette podrían ser:

• Sonidos sin sentido como gruñidos, ladridos o olfateo repetido
• Sacudidas involuntarias de la cabeza, sacudidas de los hombros, aleteo de los brazos, pisotones
• Uso involuntario de malas palabras u palabras obscenas (ocurre en aproximadamente el 30% de los casos)
• Repetición involuntaria de una palabra u oración pronunciada por la persona u otra persona.
• Imitación involuntaria de los movimientos de otras personas
• Comportamiento de automutilación (a veces).

No todos estos signos pueden aparecer al mismo tiempo.

CÓMO EVALÚA EL MÉDICO EL (DIAGNÓSTICO) DE TOURETTE

Cuando tu médico esté realizando pruebas para detectar el síndrome de Tourette en ti o en un miembro de tu familia, comprobará que tanto los tics de movimiento como los de la voz hayan estado presentes durante al menos un año antes de que se pueda hacer un diagnóstico de Tourette.

Las personas con síndrome de Tourette a menudo tienen afecciones asociadas que el médico buscará.

OPCIONES DE TRATAMIENTO

Es posible que los casos leves no requieran tratamiento. Para otros, hay una serie de opciones de tratamiento que tu médico discutirá contigo. Estas opciones incluyen:

Si tus tics están interfiriendo con tu capacidad para funcionar en tu vida diaria, tu médico considerará darte medicamentos para ayudar a controlarlos. Tu médico te hablará sobre los medicamentos que recomienda y lo que eso significa para ti y tu familia.

Las reacciones de cada persona a los medicamentos son diferentes, por lo que es especialmente importante que hables con tu médico con regularidad para asegurarte de que no estás experimentando efectos secundarios perjudiciales.

TERAPIAS PSICOLÓGICAS (CONDUCTUALES)

Estos pueden considerarse solos o junto con medicamentos.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ayudar a controlar los tics. Esto te entrena para moverte voluntariamente en respuesta a la sensación que tienes justo antes de que ocurra un tic y está destinado a ayudar a cambiar el comportamiento de tu cuerpo con el tiempo para disminuir los tics.

Se pueden considerar otros tipos de psicoterapia o asesoramiento, ya que pueden ayudar a las personas, especialmente a los niños y adolescentes, a comprender lo que les ha sucedido y cómo hacer cambios positivos en sus vidas.

TERAPIAS COMPLEMENTARIAS

Ciertas terapias complementarias pueden mejorar tu vida y ayudarte a mantener el bienestar. En general, se ha demostrado que la atención plena, la hipnoterapia, el yoga, el ejercicio, la relajación, el masaje, el mirimiri y la aromaterapia tienen algún efecto para aliviar la angustia mental.

Al considerar tomar cualquier suplemento, preparación a base de hierbas o medicamentos, debes consultar a tu médico para asegurarte de que sea seguro y no dañará tu salud.

SALUD FÍSICA

• También es muy importante cuidar tu bienestar físico.
• Tener buena salud física también ayudará a tu salud mental.

AYUDANDO A TU HIJO

• Los niños con síndrome de Tourette necesitan una familia y un entorno de aprendizaje que los apoye.

Es importante que se anime a los niños a desarrollar y aprender conductas y habilidades de afrontamiento y que los padres ayuden a los niños a aprender y practicar habilidades de afrontamiento y relajación. Usar la concentración para tareas específicas (estar absorto en una actividad) puede reducir la cantidad de tics.

• Debes hablar sobre las necesidades y los síntomas de tu hijo con la escuela

Es importante que sus maestros comprendan su comportamiento y estén informados si están tomando medicamentos que podrían afectar su trabajo escolar o su vida diaria. Los maestros pueden tener un impacto positivo en el desarrollo de tu hijo si comprenden los problemas que pueden estar presentes.

Como toda red social, TikTok tiene sus políticas las que los usuarios deben respetar a fin de mantener su cuenta.

TikTok cuenta con una serie de condiciones de servicio o mejor dicho 'términos' de servicio que todo usuario debe aceptar para poder utilizarlo. Tal como pasa en otras redes sociales, si el usuario decide no acatar las normas, es posible que se procede a una suspensión de cuenta.

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Para ingresar a TikTok cualquier usuario puede leer las condiciones de servicio generales, debe crear una cuenta con información precisa y actualizada.

También es importante que se mantenga y actualicen estos datos de forma continua para que la plataforma tenga en cuenta que sigues ahí, activo de alguna manera. También solicitará contraseña como el resto de servicios y en caso de irregularidad o actividad sospechosa, TikTok lo notificará.

En cuanto a las suspensiones, TikTok procede a suspender en caso de detectar actividades en las que , de acuerdo a sus políticas, causen daños, perjudiquen los servicios de TikTok o incluso llegar a infringir o violar derechos de terceros. También en caso de violar leyes o regulaciones de aplicables o si no se cumplen las condiciones estipuladas en los términos de servicio.

Razones por las que TikTok suspende una cuenta

La plataforma TikTok puede y sin previo aviso, eliminar o deshabilitar el acceso al contenido.

Todo material que no cumpla con las normas, TikTol procederá a suspender con todo el derecho que se le ha otorgado.

A continuación te mostraré algunos motivos por los que la plataforma puede proceder a eliminar o inhabilitar la cuenta de TikTok.

El acceso y uso de los servicios de TikTok está sujeto a las leyes y regulaciones aplicables, por tanto ten en cuenta lo siguiente.

Toma nota

• No puede acceder o utilizar los servicios si la persona no es mayor de 13 años.
• Hacer copias no autorizadas, modificar, adaptar, traducir, aplicar ingeniería inversa, desensamblar, descompilar o crear trabajos derivados basados en los servicios de TikTok.
• Distribuir, licenciar, transferir o vender, en su totalidad o en parte, cualquiera de los Servicios o cualquier obra derivada de los mismos.
• Comercializar, alquilar o arrendar los Servicios de TikTok por una tarifa o cargo o usar la Plataforma para anunciar o realizar cualquier solicitud comercial.
• Utilizar los Servicios de TikTok sin el consentimiento expreso por escrito de TikTok, para cualquier propósito comercial o no autorizado.
• Interferir o intentar interferir con el correcto funcionamiento de los servicios de TikTok,
• Incorporar la plataforma o cualquier parte de la misma en cualquier otro programa o producto.
• Utilizar scripts automáticos o bots para recopilar información de los Servicios o interactuar de algún otro modo con ellos.
• Suplantar a cualquier persona o entidad, declarar falsamente o tergiversar su identidad o la de su afiliación.
• Intimidar u hostigar a otros o promover material sexualmente explícito, violencia o discriminación por motivos de raza, sexo, religión, nacionalidad, discapacidad, orientación sexual o edad.
• Utilizar o intentar utilizar la cuenta, servicio o sistema de otra persona sin la autorización de TikTok y la empresa que tiene detrás, Bytedance, o bien crear una identidad falsa en los Servicios.

Datos centrales de suspensión en TikTok

También aplica para suspensión de cuentas:

• Usar los servicios de TikTok de una manera que pueda crear un conflicto de intereses o socavar los propósitos de los mismos.

• Utilizar los servicios de TikTok para subir, transmitir, distribuir, almacenar o poner a disposición de cualquier otro modo: Archivos con virus, troyanos, gusanos, bombas lógicas u otro material malicioso o tecnológicamente dañino.

• Usar publicidad no solicitada o no autorizada, solicitudes, materiales promocionales, “correo no deseado”, “spam”, “cadenas”, “esquemas piramidales” o cualquier otra forma prohibida de solicitud.

• Revelar información privada de un tercero, incluidas direcciones, números de teléfono, direcciones de correo electrónico, números y características en el documento de identidad personal.

• Revelar material que infrinja o pueda infringir cualquier derecho de autor, marca registrada u otra propiedad intelectual o derechos de privacidad de cualquier otra persona.

• Publicar material que difame a cualquier persona o sea obsceno, ofensivo, pornográfico, odioso o provocativo.

• Publicar material que constituya, aliente o proporcione instrucciones para una ofensa criminal, actividades peligrosas o daño autoinfligido.

¿Cómo recuperar mi cuenta si ha sido suspendida?

Si no violaste ninguna norma o política de TikTok y se procede con la suspensión, puedes hacer un procedimiento sencillo para contactar directamente con el servicio para exponer su caso e intentar recuperarla.

Para ello tienes que escribir un email a antispam@tiktok.com y comentar todo el caso, luego deberás agregar lo siguiente:

• Nombre de usuario en TikTok
• Explicar qué ha ocurrido. Debes ofrecer detalles de cuándo fue suspendida la cuenta, por qué crees que ha sido un error y cualquier otra información relevante sobre tu perfil que creas necesaria para justificar tu defensa.

Recuerda que la intensión es demostrar que todo está en orden y no has incurrido en ninguna falta.

No está de más que menciones también que nunca has infringido ninguna norma y que tienes un historial limpio.

Luego de una revisión la plataforma procederá a evaluar y si cumples con todo, procederá al desbloqueo inmediato.

Ha llegado la hora, ha llegado el momento, y esa mujer que tanto te gusta ha accedido a tener una cita contigo. Los nervios afloran. ¿Qué puedes hacer para estar a la altura? Lee nuestros consejos y serás todo un campeón en la cama.

[nextpage title="Dile lo guapa que es"]

Dile lo guapa que es

Es algo básico, pero efectivo: decirle a una mujer lo guapa que es, y cuánto la deseas, hará que por lo menos esboce una sonrisa. Eso sí, tiene que ser el lugar adecuado y el momento idóneo. Es decir, le puedes decir a una mujer lo guapa que va esa noche a vuestra cita. Pero lo que no puedes hacer es decirle, sin tener confianza aún, un "te pillaría aquí mismo". Por no decir nada peor.

Si se lo dices en ese momento, ella se sentirá como un trozo de carne, y eso no es bueno. Las mujeres queremos que nos valoren en todos nuestros aspectos. ¿Cuál es el momento idóneo? Una vez ya hayáis entrado en el tema. Cuando veas que va a ocurrir, que estás en tu piso, o en el suyo, y que efectivamente, la estás deseando.

[nextpage title="Dale un punto atrevido"]

Dale un punto atrevido

No te estamos diciendo que le arranques la ropa interior de cuajo, porque no hay nada peor que hacer el camino de la vergüenza sin bragas, pero sí que nos gusta que seas un poco -no demasiado- vehemente. Lo difícil está en mantener el punto justo. ¿Cómo ver si vas por buen camino? Mira sus gestos.

Si prestas atención, te darás cuenta de que una mujer está deseosa de que la beses. Una vez dado este paso, el resto es igual. Quítale la ropa, con pasión (que no violencia), y con gestos seguros y decididos. No hay nada peor que un hombre que se siente perdido en terrenos amorosos. 

[nextpage title="Cumple sus fantasías"]

Cumple sus fantasías

Si ella alguna ves te ha dicho que su fantasía es hacerlo en una playa o al aire libre, sorpréndela. Eso hará que te valore como amante, ya que sentirá que ella importa. En cuestiones de alcoba, lo importante es que una mujer se sienta valorada. No hay que hacerlo y punto. Sé un poco original en vuestros encuentros.

Puede que luego la fantasía no sea para tanto -la playa hace que luego tengas arena en las partes más insospechadas- pero aún así, ella sentirá que la tienes muy en cuenta, y que es importante para ti.

[nextpage title="Diferentes posturas"]

Diferentes posturas

Hay hombres que piensan que con solo meterla hasta el fondo, ya nos complace a nosotras como mujeres. No, señores, aquí entra en juego mucho más: la cadencia, el ritmo, y por supuesto, el calentamiento previo. Una de las mejores tácticas, es que cambiéis de postura de cuando en cuando. Prueba diferentes posturas, y siempre de acuerdo a vuestras necesidades. 

Es decir, si no eres afortunado, y la naturaleza te ha dado un pene más pequeño que el de la media, busca posiciones en la que la penetración sea mucho más profunda, mientras que si tu caso es el contrario, puedes buscar posiciones más difíciles que podrías hacer con algo más de facilidad.

[nextpage title="Haz que lo desee"]

Haz que lo desee

No estamos hablando de los juegos preliminares, ya tocaremos ese tema aparte. Estamos hablando de lo anterior, de la cita. Esto es como un examen, en el que tendréis un premio fabuloso, si ambos lo hacéis bien. Así, lo mejor es que lances algunas sutilezas, tales como lo guapísima que está hoy. También el lenguaje corporal ayuda bastante. 

Por eso, intenta practicar tu mirada seductora, y guíñale el ojo. Cosas en esa línea hacen que ella esté deseando que llegue el postre, para ir a alguna de vuestras casas y dar el siguiente paso. Si ella está predispuesta, es un buen comienzo.

[nextpage title="Juegos preliminares"]

Juegos preliminares

Siempre hemos incidido en esto: las mujeres no somos como vosotros, donde se puede ir de marcha enseguida. Nosotros tenemos un período de calentamiento, que es incluso más importante que el acto en sí. Bueno, no tanto, pero sí que necesitamos que nos inciten y exciten. Así, el juego de caricias es de lo más importante.

Besos, mordiscos no muy fuertes y caricias en los lugares adecuados pueden hacer mil maravillas. No tengas prisa, no es una carrera contrarreloj, sino una maratón. Si eres paciente, ella lo valorará, y cuando todo haya acabado, habrás quedado como todo un campeón. 

[nextpage title="Ten detalles con ella"]

Ten detalles con ella

Una vez afianzada vuestra relación, ten detalles con ella. Un conjunto de ropa interior siempre puede surtir efecto, aunque tienes que tener cuidado con que no se sienta violenta. Tal vez no se sienta tan guapa con ello puesto, así que debes asegurarte que es la más guapa, al menos para ti.

Si no sabes cómo hacerlo, puedes ir con ella de compras, y elegirlo entre los dos. Así os recreáis con el pensamiento de lo que puede venir después. Seguramente lo pasaréis en grande, y ella habrá apreciado el detalle.

[nextpage title="Intenta no dormirte"]

Intenta no dormirte

Sabemos que es difícil, pero deberías intentar no dormirte después de haber terminado el acto sexual. Más que nada porque las mujeres somos más de abrazos. Te puede resultar pesado, pero si haces el esfuerzo, al menos durante unos cuantos minutos, y le echas unos cuantos piropos, puede hacer mucho más que cualquier otra cosa.

Porque en el momento en el que tú te quedas dormido, ella se pone a pensar en los fallos, y en todo lo mal que ha salido. O en todo lo bien que ha salido, claro. Por es0, deberías intentar estar despierto, y volverle a recordar cuánto la quieres, y la deseas.

[nextpage title="Deja que tome las riendas"]

Deja que tome las riendas

Aunque te guste tener el control, o aunque a ella le guste que tú tomes las riendas, de vez en cuando hay que cambiar los roles. Puede que a ella no le guste, porque no lo ha intentado, o porque no tiene la confianza necesaria en sí misma. Sé confiado, y dile lo que piensas: que te excita mucho y que puede hacerlo bien.

Por eso, dejar que ella asuma la velocidad es algo bueno y ella pensará -acertadamente- que los dos formáis parte de una relación, en la que ninguno domina al otro. Sois personas iguales, se sentirá querida, y eso te lo transmitirá a ti.

[nextpage title="Dile cosas al oído"]

Dile cosas al oído

Sí, hay ocasiones en que nos gusta escuchar cosas picantes mientras estamos haciéndolo. Dile a tu pareja cuánto te excita, y lo que te gusta. Sé un pelín rudo, y mira sus reacciones para ver si estás en el camino indicado. Algunas veces incluso te lo pedirá ella. Intenta complacerla, porque igual que te complace ella a ti, eso es lo que busca en ese momento.

Como ves, los consejos que te damos no son tan difíciles, y gracias a ellos, quedarás como un campeón. No se trata de hacer malabares, sino de que ella se sienta valorada. Y eso es lo que hace que tú tengas una buena reputación.

Las tragedias no entienden de condición social o económica. Y por eso, hay muchos famosos que han llevado vidas muy trágicas. Eso no quiere decir que en la actualidad la suerte les sonría, sino que simplemente, cada uno intenta sobrellevar la vida como puede.

[nextpage title="Raquel Sánchez-Silva"]

Raquel Sánchez-Silva

Es de sobra conocida esta periodista y presentadora española, a la que hemos visto conduciendo programas como "Supernanny", "Supervivientes", o "Pekín Express". Parecía que la vida le iba bien, porque justo cuando grababa "Supervivientes", conoció a un cámara italiano, Mario Biondo, con el que terminó casándose tras un año de relación.

Sin embargo, en menos de un año, la tragedia acechó, y encontraron a Mario en su casa de Madrid, sin vida. Hubo bastante polémica, porque la familia del italiano decía que había muerto por homicidio, mientras que la policía determinó que fue un suicidio por ahorcamiento. En la actualidad, Raquel ha rehecho su vida con Matías Dumont.

[nextpage title="Sylvester Stallone"]

Sylvester Stallone

Aunque parezca un tipo duro, su vida se vino abajo cuando su hijo Sage, con apenas treinta años, fue encontrado muerto en su casa. La pérdida de un hijo siempre es traumática, porque eso no es ley de vida, por lo que los padres sufren depresiones, cuando esto ocurre. También ocurrió cuando Sage Stallone murió.

Aunque se pensaba que sería por sobredosis, mientras que al final se determinó que fue una muerte por causas naturales. ¿Causas naturales a los treinta? Al parecer, debido a la gran cantidad de tabaco que fumaba, tuvo una ataroesclerosis, que fue lo que provocó que su corazón se parara.

[nextpage title="José Mercé"]

José Mercé

Es duro cuando se pierde un hijo, pero lo es más, si no se ha tenido la oportunidad de pasar tiempo con él. José Mercé tuvo que soportar ese trauma, ya que su hijo murió con 14 años, en sus brazos. El chico se llamaba Curro, y había nacido con problemas de corazón. Desde entonces, admite no haber sido el mismo.

Porque la muerte de un hijo nunca se supera. Se consigue sobrellevar, pero no superar. Él tiene donde apoyarse, pues tiene dos hijos más, ambas chicas. Por supuesto, esto no deja de ser un duro golpe que ha influido en su persona, y también en su música, como es de esperar.

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Halle Berry

Existen tragedias de muertes de familiares, y otras tragedias por circunstancias personales. El caso de Halle Berry es esto último, porque ella es un ejemplo de valentía y superación del que deberíamos tomar ejemplo. Ella sufrió maltrato por parte de una expareja suya. Fueron maltratos físicos y psicológicos.

Él era una persona violenta, y a causa de uno de esos episodios de violencia, Halle Berry perdió la audición en uno de sus oídos en un 80%. Afortunadamente, pudo salir de esa relación. Ahora está con Olivier Martínez, un actor francés, y tiene dos hijos, uno de su anterior matrimonio con Gabriel Aubrey.

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John Travolta

John Travolta también es uno de esos actores que cargan con un peso a sus espaldas, el de la pérdida de un hijo. Es un dolor que no se puede soportar muy bien, porque no hay manera de recuperarse de eso. Ocurrió en 2009, cuando estaban de vacaciones en las Bahamas. Su hijo, Jett, era un chico que tenía el síndrome de Kawasaki, y además era autista, y por ese entonces, tenía 16 años.

Accidentalmente se golpeó en la bañera, y en la autopsia se aclara que una serie de convulsiones le provocaron el ataque al corazón. El actor, intentó reanimar a su pequeño, pero no pudo hacer nada. Estaban de lo más unidos, y fue un duro golpe para toda la familia. Un poco de alegría volvió a su corazón cuando un años después, nació el pequeño Benjamín.

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Toni Cantó

Aunque algunos pierden a sus hijos debido a largas enfermedades, en el caso de Toni Cantó fue de repente. En un instante, la vida te puede cambiar. Un a mala decisión, el destino, o la mala suerte puede provocar que la vida cambie por completo, y eso es lo que le sucedió, pues su hija murió en un accidente de tráfico, mientras estaba con su novio.

El coche había chocado con una furgoneta que estaba yendo en sentido contrario. Por eso, debe haber más concienciación en cuanto a la seguridad vial, porque en la carretera, nunca estamos solos. Como vemos, las tragedias suceden sin tener en cuenta el nivel social o económico de las personas. En ese aspecto, todos somos iguales. 

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Letizia Ortiz

Sí, todo el mundo piensa que lo que vivió fue un cuento de hadas, porque pasó de periodista a princesa, y después, reina. Pero también ha habido tragedias en su familia, como por ejemplo, la pérdida de su hermana Érika. Perder a un hijo, o a un hermano es algo que no entra dentro de nuestra lógica, y por eso, nos cuesta sobrellevar.

Esto ocurrió en 2007, mientras que en 2013, el primo hermano de la actual reina, David Rocasolano, escribió un libro con otro punto de vista: ese en el que Érika se sentía completamente sola y abandonada por su familia. Como en todo, hay varias versiones, y nunca sabremos la verdad al completo.

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Frank Cuesta

Todo el mundo lo ve como un gallito, pero como todo el mundo, ha pasado sus propias tragedias personales. Además de tener a la madre de sus hijos, Yuyee, en la cárcel por poseer una ínfima cantidad de droga, años antes sufrió la pérdida de un hijo. Su mujer, Yuyee estaba embarazada de mellizos, por lo que se llamarían Zipi y Zape. Pero Zipi murió al nacer, en el año 2005. 

Además de Zape, tienen una hija llamada Zen, así como un niño adoptado que se llama Pepsi. Actualmente, sigue grabando su programa "Wild Frank", en donde enseña la naturaleza sin tapujos.

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Belén Rueda

La actriz española también tuvo que enfrentarse al duro golpe de perder a una hija. La niña, de nombre María, contaba con tan solo 11 meses, y falleció de una cardiopatía congénita. Esta pérdida hizo que la actriz se sintiera hundida y perdida. Debido a esto, decidió colaborar con "Menudos corazones", para financiar ayuda para los niños con este tipo de problemas.

Puede ser algo muy duro, porque te va recordando ese momento tan difícil de tu vida, por eso, valoramos su valentía, y la apoyamos en este tipo de campañas. No todo el mundo puede ser tan fuerte, así que cuando encontramos a alguien que sí lo es, hay que valorárselo.

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Keanu Reeves

Probablemente sea el actor más humilde de Hollywood, y el que lleva una vida más frugal de todos. Y todo eso se debe a una gran tragedia que asoló su vida. Él, hasta el año 1999, el mismo año en el que rodó "Matrix", su película estrella, tenía una vida bastante estable, aunque no le fue fácil llegar hasta ahí. Tenía a su novia, que estaba embarazada, y tenía una vida fructífera.

En ese año, su novia, Jennifer Syme, dio a luz a su hija, que nació ya muerta. Su nombre era Ava. Pero la tragedia no acaba ahí, porque un año y medio después, en 2001, Jennifer murió en un accidente de tráfico. Por tanto, las secuelas de "Matrix" las grabó totalmente sumido en una depresión. Desde entonces, ha vivido en casas de alquiler, y de una forma muy frugal. En una entrevista, él dijo: "Muchos necesitan la felicidad para poder vivir. Yo no". Palabras tristes de una persona que no cree que pueda volver a ser feliz.

Hay gente que se lleva bien con sus vecinos y es toda una maravilla. Pero hay otras comunidades donde hay impaciencia, mala leche y malos humos.

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Anuncio

Esto es un anuncio y una amenaza desiguales. Así, empezamos bien. Es que resulta que en la comunidad de vecinos, puede que no todo el mundo se lleve bien, pero la verdad es que de ahí, a tener ladrones, hay un paso tremendo. Y esto es lo que denuncia el tipo que escribió el cartel. Dejó una cosa en el portal, durante dos minutos como para descubrir que se lo habían robado.

Da mucha rabia, porque sabes que ha sido uno de tus vecinos, y por eso, debería ser denunciable. Porque estás conviviendo con gente con la que te vas a ver todos los días, o cada semana durante varios años. Y pensar que sales a las personas que te roban, pues como queda mucha rabia. Pero lo mejor de todo, es la amenaza, porque te desea una diarrea tremenda, que es lo mas adecuado para este tipo de situaciones.

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Aviso perturbador

Sí, esto es un aviso de lo más perturbador, pero que igualmente nos hace algo de gracia. Tal vez porque nunca nos ha tocado un vecino así. Pero por lo menos dan todos los detalles: Lo hacen desde ua ventana, y es de l anoche del sábado al domingo. Tal vez esa noche en la que hay fiesta en algún piso del edificio.

O tal vez en ese piso de jóvenes erasmus que se ha venido a vivir hace poco. Al menos no formula una amenaza, aunque probablemente será el siguiente paso, si se sigue haciendo lo mismo. 

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Las limpias sí

Este cartel nos hace especialmente gracia, más que nada por la puntilla que dejan: "No tirar las bragas cagadas por la ventana", así que se sobreentiende que si lo que tiras son unas bragas limpias, pues que mejor, que tú las pierdes, y alguien puede ganárselas, aunque suene igual de asqueroso que lo otro.

Aún así, este tipo de carteles me hace sentir agradecida por mis vecinos, porque son unos amores comparados con la fauna que habita por aquí. 

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Con servilleta

Esto nos enerva bastante. Evidentemente, es una cagada de perro, pero en una servilleta, lo que nos hace pensar que fue llevada ahí a propósito. ¿Qué mente retorcida espera a que su perro cague para llevarle la mierda al vecino? Probablemente alguien que haya hecho algo muy malo. Pero aún así, nos genera mucha confusión.

La gente debe estar muy, pero que muy mal, desde luego.

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Buena voluntad

cómo hacer un principio, el mensaje puede ir de buen rollo, pero simplemente es pasivo-agresividad en su estado más puro.  Y eso que lo hace con escritas de papel, que en total parece ser que fue lo sabéis. Vamos que tampoco era para tanto, o al menos para dejar este cartel.

Aún así, es bastante humillante. Eso sí, es de agradecer, que la chica deje su nombre, y el piso en el que vive, para dejar las cosas claras. Así, la persona que ha tirado las esquinitas por la ventana, por lo menos tiene la oportunidad de pedir perdón, y esas cosas.

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Prostitutas

Este cartel, seguramente tenga razón de ser, y  es que han estado molestando a los vecinos grande altas horas de la madrugada para buscar los servicios de señoritas de acompañamiento. Esto hace que se despierta la gente, y al final todo el mundo esté de mal humor. Por eso, cuando esto va dirigido a gente que va fuera de la comunidad de vecinos, nos parece que está bien puesto. Es un anuncio aclaratorio, y directo.

Aunque bien es verdad, que podría ser más directo: "Aquí ya no hay putas". Y punto.

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Anónimos

 que generemos expresa la gente, que estos anuncios anónimos. Más que nada porque no saben a quien va dirigido, o si lo saben, no saben de quién es la carta. Por eso mismo, lo mejor de todo, es hablarlo, en las reuniones de vecinos, que para eso están. Porque de otra forma, sólo genera mal rollo, y mirarás mal vez que te cruces con una de tus vecinos, y eso, si vas a vivir el resto de tu vida allí, no puede ser nada bueno.

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Más anónimos

 esto no se enfada mucho más. Es verdad que las mascotas no tiene la culpa, sino que son los sueños los que no educan bien a los animales. Sin embargo, el hecho de que firme como "señor X ", resulta incluso insultante. Además, no entendemos bien lo último, porque no hay mucha calidad de la fotografía. Pero vamos, que tiene pinta de amenaza.

Es fácil averiguar quién tiene perros en la comunidad, a no ser que vivas en un piso en el que haya muchas plantas. Por eso mismo, es muy sencillo hacer cartel, y avisarle, sin molestar al resto de los vecinos. Y sin amenazas de por medio.

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 Sí, parece ser que hay gente asquerosa en los ascensores, y gente que hace cosas bastante repugnantes. Sin embargo, podrían haberse esmerado un poco más para hacer un cartel decente, y no hacerlo tan cutre. Para llamar asqueroso alguien no hace falta muchas palabras, eso es verdad, pero sin embargo, un cartel más serio habría sido un poco más incitante hacerle caso.

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Ingenio

mientras que la mayoría de anuncios que hemos visto, y vamos a ver, este brilla por su originalidad. Además, la foto lo deja bien claro, iremos a lo que se refiere. No sabemos si eso es de una persona, o de un perro. Pero la verdad es que es muy extraño que un perro se arrime un rincón para acabar.

Así que el aviso está bien puesto, y es muy original . Yo me he reído un buen rato, aunque lo que nos da pena es que terminó limpiando eso.

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El que mea en el ascensor

en los justa, por lo directo que es, y lo sencillo. Con rodeos, bien clara. Te arriesgas a perder tu masculinidad, así te vuelves a mear. No hay más. Y por eso, agradecer, porque el resto de carteles, generan una actuación pasivo-agresiva, y una atención que no nos gusta nada. En cambio, este cartel es bastante directo, y conciso.

Realmente los carteles tenía que ser así, pero lo mejor de todo es que escribe fino, seguramente no tendrá ningún problema en decir lo mismo a la cara. Así que es un paso más hacia la resolución de conflictos.

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Al menos son maneras

si tienes la suerte de tener alguna vecina sexualmente hablando, de toda la noche. Sin embargo, parece que este cartel está más hecho con envidia que con papel. Algunos querrán descansar, pero también hay otras maneras de decir las cosas, o de actuar. Por ejemplo, es habitual en casa, por ejemplo poner paredes más gruesas, para la insonorización.

Por lo menos, es bastante educada, la persona que ha escrito este cartel. Aun así, por muy educado que sea, no es suficiente, porque estas cosas hay que hablarlas mejor en persona.

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La respuesta

esta es la respuesta que recibió la otra vecina.  la verdad, es que esto nos hace más gracia, aunque es un poco más ofensivo. También anotado la envidia con la que escribía la otra mujer. Es verdad, que si no puedes descansar, tienes otras alternativas. Si decides hacer públicas estas cosas, te arriesgas, a que te contesten de esta manera.

Así que aquí, la culpa es compartida, y los insultos no sabemos si se repitieron, pero tiene pinta de ir camino de una telenovela venezolana.

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Hienas drogadas

Es verdad que cuando una pareja se quiere mucho, y lo hace tan público como es el caso de A quien va dirigido este cartel, puede molestar un poco. Sin embargo, hay que ser respetuoso con todo el mundo, y no tratarlos de buenas a primeras, como yo nos drogadas. Eso tampoco es tener respeto hacia el vecino, y no son maneras de comunicárselo.

Así pues, sólo se puede determinar que se vive en una comunidad de vecinos, en la que nadie respetuoso con nadie.

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Amantes

no sabemos cuál debe ser el nivel de amor de esos amantes, para que moleste a todo el vecindario. Sin embargo, parece ser que a más de uno le molesta, o tiene amargados a algunos vecinos, y por eso, se dedican a colgar esos carteles, en lugar de tomarse un tiempo para arreglar sus matrimonios, o de pasarlo también como la pareja que en el fondo, solo se divierte.

Es verdad que hay que convivir en la comunidad de vecinos, pero aún así, también existen otros métodos, como es la pones para los oídos. Aún así, volvemos a decir lo mismo: es mejor consultarlo antes, que colgar un cartel en la puerta, sin haberlos avisado de por sí.

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Fumador

hay personas, que no saben decir las cosas de otro modo: sólo saben ir a malas, y por eso, es probable que las cosas acaben mucho peor de lo que estaban. Eso, un cartel como este, es del todo insultante, y bastante ofensivo. La verdad, es que desconocemos el contexto, pero es el primer cartel, y por tanto el primer aviso, nos parece muy mal, que se publique así.

Las cosas se suelen hablar, y lo mejor, es empezar a llamar a la puerta, presentarse, y hablar del tema como personas civilizadas. Así pues, si te molesta que fumen, lo mejor que puedes hacer, es decírselo. Si todavía se reitera, poner una queja dueño de la casa si no lo es, y si lo es, pues no tienes otra alternativa. Sólo entonces ya puedes mear en su felpudo.