Existen muchos alimentos que tienden a provocar adicción en las personas. Quizás te ha sucedido muchas veces que, al probar algún producto, luego te genera ganas de comerlo más, hasta el punto que te vuelves adicto al mismo. Y, por más que logres llegar a estar saciado, es como si estuvieras condenado a quererlo siempre.
De eso se trata la adicción hacia las comidas. No sucede con todos los alimentos, sino en algunos específicos, responde a ciertos motivos que te explicaremos en el siguiente artículo. Y es que, el problema no es que sean ricos, sino que te llevan a tomarlos más de la cuenta.
Concentrarás más grasas insanas en tu cuerpo. Aunado a ello, abre una brecha en la que puedes acabar con tu dieta y la llegada de numerosas enfermedades es otro de los peligros. Veamos cuáles son esos alimentos que producen tales efectos y deberías mantenerlos muy distante de tus días.
Pizza
Es un hecho, uno de los alimentos que genera adicción en el cuerpo humano es la pizza. Si bien es cierto que hay muchas posibilidades de hacer que una pizza sea más saludable, a priori se convierte en un enemigo para lograr un mejor bienestar.
No está nada mal que de manera ocasional la pruebes. Si embargo, llega un instante en que podrías no parar de comerla, ya las cosas se habrán salido de las manos. Tampoco es culpa tuya, el alimento en sí ocasiona que la persona se vuelva adicta.
Y, con todo y que tenga alimentos ricos en vitaminas, vegetales, quesos y demás, las grasas que logran concentrar son altas. No sería nada positivo que tengas cerca las pizzas.
Chocolate
Que el chocolate sea una fuente directa de adición no es algo que sorprenda. De hecho, está comprobado que puede ejercer un impacto en el cerebro por la presencia de la serotonina. Es cierto que tiene su lado positivo. Por ejemplo, si sufres de estrés, te duele la cabeza, estás de mal humor, el chocolate te podría bajar esos niveles de tensión al actuar en los neurotransmisores.
Sin embargo, así como te da bondades, un caso de adicción puede hacerse presente. Sobre todo, porque mientras más lo comes, mayores son las ganas de probar otros trozos. Vale indicar que este producto tiene grasa, te desequilibra los niveles de azúcar. Más que todo los de leche y los blancos. El negro es un poco menos adictivo, pero igual tiene sus adversidades.
Patatas fritas
Los españoles se han convertido en adictos a las patatas. Es de esos tubérculos que no puede faltar en casa. Pese a que las patatas fritas albergan grasa, hay formas de hacerla en una freidora sin aceite. Sería una solución inteligente para no caer en la adicción que trae consigo comprar patatas fritas en bolsa y sumergirla en una sartén de aceite que, si bien sabemos es perjudicial para el organismo.
Vale indicar que, las patatas del supermercado suelen venir con potenciadores. Esto hace que su sabor sea más fuerte y atrayente para el paladar. Como le añaden sodio, es poco probable que te puedas resistir a estos alimentos. Contienen grasas, aunque no llegan a ser lo suficientemente saludable que implique comerlas hasta hartase.
Galletas
La gente siempre busca picar. A veces la elección del picoteo no es saludable, sino todo lo contrario. La adicción que generan los alimentos es algo que debes conocer. Podrías estar picando más de la cuenta y, si llevas un estilo de vida sano, posiblemente no te habías dado cuenta que llevas rato asumiendo un hábito que no es el indicado.
Con las galletas, sucede algo muy particular. Se cree que son perfectas para saciar el apetito. No obstante, la cantidad de azúcar, las harinas, y sus grasas, priman para que, en lugar de que quieras comerte una galleta, culmines por acabarte el paquete entero.
Menudo error, inconscientemente te habrás llevado al cuerpo una bomba de malas propiedades que no aportan a tu organismo, pudiendo elegir galletas que vengan sin grasas y hechas con harinas integrales.
Helados
Se dice que una vez al año no hace daño. Es una realidad, lo que ocurre es que, cuando te llevas a la boca alimentos como estos, caes en adicción y ni te percatas de ello. Otro de los ejemplos que queremos hacerte mención viene aludido con los helados.
Sobre todo, los tipos de helados que llegan a causar ese efecto placentero por su cremosidad. Y es que, los niveles de azúcar actúan en el cerebro y sientes por un momento que era lo que necesitaba tu cuerpo. Hasta ese punto puedes haberte dado el gusto.
El problema viene cuando se genera en tu cuerpo la necesidad de comer más. El helado te vuelve un adicto, y la grasa es una de las consecuencias negativas que acarrea. Asimismo, la presencia de los colorantes y aromas, juegan en contra para la salud de tus órganos. Sería más factible que hagas helados caseros a base de frutas y con poca cantidad de azúcar.
Hamburguesas
Seguro que te fascina comer hamburguesas. Pero, a menudo, sabes que para tu salud y si haces dieta, es lo peor que puedes incluir dentro de tus alimentos. Hoy, te diremos que es mejor que mantengas a las hamburguesas fuera de tu vida. Te generan tanta adicción que puedes no dejarla de comer, hasta el punto de echar a la basura tu estilo de vida sano.
La hamburguesa es una especie de tentación que, una vez te la logras comer, vas a querer más. Ofrece un placer increíble, pero con las grasas saturadas que tiene la carne, el mismo queso tiende a concentrar sal, realmente te verás en apuros con el colesterol. Además, corres el riesgo de acabar con cáncer. Son consecuencias directas que atenta contra tu estabilidad.
Gaseosas
Mucha azúcar, generan adición, te destruyen los órganos vitales. Son unas de las tantas problemáticas que ocasionan las bebidas gaseosas. Hablamos de uno de los alimentos trampas del mercado. Cuando lo pruebas, querrás acabarte una botella para ti solo y no hay nadie que pueda pararte.
Es un gancho contra tu corazón. Al convertirte en adicto, tu cuerpo sufrirá enormemente. La presencia de los edulcorantes y el azúcar, son dos escenarios perfectos para que te veas entre la espada y la pared con una terrible obesidad.
Pasteles
Posiblemente, te has dado cuenta que cuando comes pasteles quieres repetir una y otra vez las porciones. Te contamos que se trata de una cualidad de estos alimentos. Pueden generar adicción en las personas.
Y, como su nombre lo dicta, no es una adicción que te traiga algo positivo en tu cuerpo. Tomarás muchas grasas saturadas, harinas y azúcar. A esto tenemos que sumarle que, habitualmente rellenan el pastel con crema y los dulces tienden a ser el doble.
Pensando en tu bienestar, no es lo que vas a necesitar para complementar un día lleno de comidas saludables. Hay alternativas tanto de harinas y azúcares para que puedas apuntarte a tus pasteles sin tener que apropiarte de sus efectos negativos.
Estos alimentos te dan energías vagas, te sientes bien al instante, luego vuelves a estar anímicamente bajo de fuerza. Entonces, en la medida que puedas, trata de darte tus gustos en casa, buscando en todo momento comer rico y sano para nunca aburrirte de las comidas.
