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¿En qué consisten las cláusulas abusivas de las tarjetas revolving?, por el despacho de abogados Margarita Salinas

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Diariamente, muchas personas reciben llamadas de su banco de confianza para ofrecerles la oportunidad única de adquirir una tarjeta revolving.

Las tarjetas revolving, también conocidas como tarjetas abusivas, son un tipo de tarjeta de crédito con altos intereses que suelen terminar metiendo en graves problemas financieros e incluso llevar hasta la insolvencia a sus portadores. En el despacho de abogados Margarita Salinas son especialistas en ayudar a sus clientes a deshacerse de los tratos abusivos que les imponen entidades financieras, para recuperar su estabilidad económica.

Las targetas revolving, ¿qué son?

Estas tarjetas permiten que sus beneficiarios aplacen los pagos de sus compras para no pagar la cantidad establecida a mes vencido. Se trata de pagar las compras a plazos, en los cuales se producen unos intereses sumamente altos de hasta el 25 %. Estos son especies de microcréditos, el problema es que en la mayoría de las ocasiones los clientes desconocen el fraccionamiento de los pagos y el alto interés al que se someten. Además, este tipo de tarjeta se puede usar independientemente de que el portador disponga de fondos en su cuenta, dado que el banco concede un límite de crédito.

Una vez que las personas se ven envueltas en una gran deuda de la que no pueden salir, también descubren una serie de cláusulas abusivas a las que se ven sometidos. Este tipo de cláusulas son impuestas por los prestamistas y suelen estar escritas en letra pequeña al final del contrato. Muchas de ellas dan libertad al prestamista para poder modificar cuando quiera el tipo de interés o las comisiones que se regulan. A pesar de todas estas trabas, para despachos de abogados expertos en este tipo de problemas como el despacho de Margarita Salinas, aún existen algunas posibles soluciones.

La importancia de contar con asesoramiento de expertos

La mayoría de personas que se encuentran en medio de un gran problema financiero de este tipo piensan que será imposible salir de ello, pero la buena noticia es que aún existen salidas. Para casos de tarjetas revolving, los especialistas del despacho de abogados Margarita Salinas mencionan que la mejor opción para la mayoría de clientes es acogerse a la Ley de Represión de la Usura, que define la usura y prohíbe los préstamos usurarios. Se considera usura a aquellos préstamos en los que se aplica un interés mucho más alto de lo normal, es decir de un 25 % o más. En muchos casos exitosos que ha llevado a cabo este despacho, han conseguido que se le devuelva al afectado todo lo que ha pagado de más, debido al alto interés que se había establecido.

Para solucionar un problema financiero de esta índole, lo más recomendable es recurrir a la asesoría de expertos como los del despacho de abogados Margarita Salinas, quienes prestan sus servicios con profesionalidad, honradez y un trato cercano y respetuoso, procurando comprender las necesidades de sus clientes en toda su amplitud.

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Planas asegura que la autonomía alimentaria de Europa y España está garantizada gracias a la PAC

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El ministro de Agricultura, Pesca y Alimentación, Luis Planas, ha asegurado que la autonomía alimentaria de la Unión Europea y la de España están aseguradas gracias a la Política Agrícola Común (PAC), que es su "columna vertebral".

"La autonomía alimentaria de la UE está asegurada, como está asegurada la de España, y todo gracias a la PAC, que es su columna vertebral, que si no existiera habría que crearla, pero tiene más de 60 años y se ha reienventado ya en muchas ocasiones. La última de ellas para mantener sistemas alimentarios sostenibles de presente y futuro que aseguren la sostenibilidad económica, ambiental y social", ha asegurado Planas durante su comparecencia en el Pleno del Congreso de los Diputados.

El titular del ramo ha respondido que la PAC es "un excelente instrumento" en estos momentos, a la pregunta del diputado del Grupo Parlamentario Vasco, Joseba Andoni Agirretxea, que le ha preguntado si tras la situación provocada por el conflicto ucraniano la PAC debería ser revisada.

Planas ha recordado al diputado del PNV que su Departamento ha planteado ya a Bruselas tras el conflicto de Ucrania determinadas cuestiones como la de facilitar los medios de importación de aquellos productos como el maíz, que son necesarios para la alimentación animal.

"El lunes firmamos la norma técnica que va a permitir el abastecimiento de maíz, por lo que no hay desabastecimiento, al contrario, está asegurado en el corto y largo plazo para el sector", ha reiterado.

El titular de Agricultura ha recordado que en la reunión del próximo lunes en Bruselas se abordarán otros temas como la posibilidad de flexibilizar, de manera transitoria, las condiciones de las rotaciones obligatorias de cosechas, así como utilizar barbechos o superficies de interés ecológico.

Page acusa a Podemos de quedarse anclados en el pasado por oponerse al incremento del gasto militar

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El presidente de Castilla-La Mancha, Emiliano García-Page, ha apuntado este miércoles que "Podemos en muchos aspectos es pudimos" al quedarse "anclados en el pasado" por las críticas a la subida del gasto militar anunciada por el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez.

"Podemos en muchos aspectos es pudimos. Se quedaron en el pasado y en un pasado muy anclado", ha expresado Page al ser cuestionado sobre los reproches de los socios de Gobierno por el incremento en la inversión militar

Asimismo, ha deslizado que no sabe si Podemos estará en contra de subir el salario a los militares, que se incluiría en el aumento de la inversión de defensa, porque también son trabajadores "aunque vayan vestidos de uniforme".

Page cree que aumentar el gasto en Defensa es una medida "inteligente" que no solo incluye renovar el armamento "obsoleto", sino incrementar la ciberseguridad, la Unidad Militar de Emergencia y la Unidad de Planteamiento por la Paz. "Todos estamos en contra de la guerra, pero estar en contra de la guerra es parar a Putin", ha apuntado, al tiempo que ha pedido no hacer "demagogia" con el asunto.

El líder autonómico ha recordado en una entrevista en TVE, que en el caso de tener un problema en seguridad, los miembros de la OTAN ayudarían a España y "lo que no puede ser" es que el gasto militar lo hubieran hecho otros países.

Con todo, Page ha asegurado que "está bien" hablar de derechos sociales y de igualdad, pero ha insistido que "sin seguridad todo lo demás se cae".

Condenado a 300 años de cárcel el pederasta más peligroso de España por abusos a más de una veintena de niñas

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La Audiencia Provincial de Madrid ha condenado a casi 300 años de cárcel a Dumitru R. N., considerado el pederasta más peligroso de España, por abusos sexuales a más de una veintena de niñas, de entre 4 y 13 años, difundir sus imágenes en una de las mayores redes de pedofilia que existen en Europa.

El agresor sexual, de origen rumano, casado y con hijos, fue detenido en julio de 2018 en el marco de la 'Operación Balrog', que alude al nombre de las criaturas demoníacas ficticias que plasma Tolkien en sus obras y especialmente en 'El Señor de los Anillos'.

Los investigadores manifestaron en el juicio que era uno de los casos más graves de pedofilia que habían visto por el número de víctimas y la cantidad de imágenes que tenía de pornografía. En algunos de los vídeos, según los agentes, aparecía desnudo su propio hijo pequeño.

El 'modus operandi' del agresor consistía en ganarse la confianza de los padres de las niñas y se ofrecía para llevarlas y recogerlas del colegio. Tras ello, las pequeñas acababan en su domicilio, donde perpetraba las vejaciones y eran grabadas en diferentes estancias.

La fiscal subrayó en su informe que el acusado fue "tan torpe" que en los vídeos que grababa y difundía por las redes de pederastia mostraba su rostro, sus tatuajes y las estancias de su vivienda, siendo identificado por los padres de sus víctimas.

EN CONTRA DE UNA EXIMENTE POR ALCOHOLISMO

En la sentencia, los magistrados se oponen a aplicarle una eximente incompleta por alcoholismo en contra de lo solicitado por su letrado y lo que supondría una rebaja considerable de la pena.

En la vista oral, su mujer y su hija manifestaron que la adicción de Dumitru al alcohol le llevó a cometer los abusos sexuales, un extremo al que se opuso la fiscal dado que este extremo no estaba corroborado ni por informes forenses ni por las testificales prestadas por los familiares de las menores objeto de abusos.

Al respecto, la Sala señala que Dumitru presentaba un hábito alcohólico continuado, pero subraya que "no se aprecia en él patología psíquica con incidencia o alteración de sus facultades cognoscitivas y volitivas ni afectación en relación a los hechos enjuiciados".

En cuanto a los delitos, se le condena por seis delitos continuados de elaboración y distribución de pornografía infantil; ocho delitos de elaboración y distribución de pornografía infantil; cuatro delitos continuados de abuso sexual con penetración y dos delitos continuados de abuso sexual sin penetración.

También se le pena por tres delitos de abuso sexual con penetración, cinco delitos de abuso sexual sin penetración, un delito de tenencia y distribución de pornografía infantil y nueve delitos de descubrimiento de secretos, con la concurrencia de la circunstancia agravante de abuso de confianza en los delitos cometidos sobre seis menores.

VEINTE AÑOS DE CÁRCEL

El cumplimiento efectivo de la condena será de veinte años, según establece la resolución. Durante el juicio, el acusado reconoció haber abusado de más de una veintena de niñas, de entre dos y trece años, bajo los efectos del alcohol y admitió también haber grabado esos abusos en su dormitorio con el objeto de difundir posteriormente esas imágenes en una red de pedófilos y otros canales.

Además, el condenado deberá indemnizar en concepto de responsabilidad civil a algunas de las víctimas con cantidades que oscilan entre los 20.000 y los 10.000 euros, y entre los 3.000 y los 2.000 euros para cada uno de los padres.

De igual modo, se decreta el decomiso del material informático incautado que contenga archivos de pornografía infantil, así como la imposición al ahora condenado del pago de las costas procesales causadas, incluidas las de las acusaciones particulares.

La tendencia actual de los vapers en España

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La forma tradicional de fumar ha dado un giro en los últimos tiempos. Entre la prohibición cada vez más extendida de fumar en sitios públicos y el problema de salud que suponen los cigarrillos, cada vez son más las personas que han decidido mudarse a la práctica del vapeo, con el uso de los conocidos cigarrillos electrónicos.

El uso del cigarrillo electrónico está en tendencia en España. Hoy en día es común ver en casi todos los espacios a personas que han establecido esta nueva modalidad de fumar como un hábito de vida.

Lo mejor de todo es que la oferta disponible en el mercado para surtirse de todo tipo de elementos para practicar el vapeo es amplia y variada. Están los vapeadores fijos, que se pueden utilizar constantemente, y también los pods desechables, que son útiles para usar y tirar después de que hayan cumplido su objetivo.

Estos dispositivos son ideales para ir a espacios donde es más cómodo contar con un vapeador portátil que se pueda tirar en la basura después de consumir todo el contenido. Son posibles de encontrar en  una gran variedad de sabores, por lo que no hay que preocuparse si se tiene un gusto específico muy definido.

Así se evidencia la evolución del vapeo en España

Las estadísticas no mienten y queda muy claro que la cifra de usuarios de cigarrillos electrónicos en España a día de hoy es alta. Los usuarios se sienten cada vez más atraídos por esta modalidad tan sofisticada y poco nociva, que incluso los no fumadores, han adaptado su práctica como parte de su estilo de vida. De esta forma, son capaces de hacer uso de su vapeador en cualquier circunstancia, incluso estando solos o acompañados.

El mayor problema que se genera en torno al uso del vapeador en sustitución del tabaco común está relacionado con los efectos adversos para la salud. Mientras que en el caso del tabaco queda muy claro que afecta severamente, tanto al consumidor como a las personas que están en su entorno, en el caso del cigarrillo electrónico no existe suficiente evidencia para descartar que no sea dañino.

Esto ha supuesto un debate en la opinión pública y lleva a considerar lo extraño que resulta, puesto que el cigarrillo electrónico se ha promovido como una alternativa sana para que las personas que fumen tabaco dejen de hacerlo sin sufrir tanto en el proceso.

El funcionamiento del vapeador

El vapeador, o cigarrillo electrónico, es un dispositivo que emula la acción de fumar que se realiza con un cigarrillo cotidiano. Gracias a su estructura interna, el usuario es capaz de inhalar la sustancia, almacenarla en sus vías respiratorias por unos segundos y después expulsarla en forma de humo al medio ambiente.

Para funcionar, como no utiliza fuego, al vapeador se le ajusta una batería. Además, se le introduce un líquido, que es el que los sistemas internos utilizan para convertirlo en humo y ejecutar el proceso. Este líquido ha sido modificado con el paso del tiempo y hoy en día es posible disfrutar con distintos sabores que se pueden ajustar a los deseos de cada usuario.

Otro dato curioso es que los dispositivos como tal se encuentran en el mercado con diferentes tamaños y formas, lo cual facilita que cada usuario pueda seleccionar el que más conveniente le resulte o le guste.

Los vapeadores son equipos innovadores que se han creado en pleno siglo XXI. Utilizarlos con sabiduría es la opción más conveniente para aprovechar todo lo positivo de los mismos, sin lugar a dudas, esta es una herramienta de gran valor para quienes han tenido una vida sometida al uso del cigarrillo y todo lo que esto conlleva.

La empresa Coworking Bernabéu dispone también de despachos privados y salas de reunión

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España es uno de los países con más espacios de coworking a nivel internacional, registrando hasta 500 centros, muchos de los cuales cuentan con salas para reunirse. En Coworking Bernabéu, el sistema de funcionamiento de las salas de reunión es muy sencillo, con una simple llamada se puede reservar una sala para las horas o días que se necesiten.

El servicio incluye los más modernos elementos para presentaciones y teleconferencias, así como consumo de café, agua, papel, impresión, etc., sin necesidad de contratar un mínimo de horas o compromiso de mantenimiento.

¿Cuáles son las ventajas de contratar despachos para trabajar?

Los despachos privados son una alternativa muy atractiva a la oficina tradicional por muchos motivos. En primer lugar, Coworking Bernabéu no solicita fianza, ni obligación de permanencia más allá del mes en curso, la independencia está garantizada, y ofrece un horario muy amplio. Además, están incluidos todos los consumos: calefacción, aire acondicionado, limpieza, café, impresión, escaneado, papel, cabinas insonorizadas y por supuesto, también el uso de salas de reunión.

Lo que se contrata no es un arrendamiento, sino un servicio de oficina completo con libertad y flexibilidad total para el usuario. Todos los meses se renueva el contrato sin necesidad de preaviso ni obligación de permanencia ni pérdida de ninguna garantía porque no se solicita.

La adaptabilidad es otra de las ventajas, dependiendo de la evolución del negocio, el tamaño y las opciones se van optimizando mes a mes a lo largo del tiempo, una variabilidad que permite planificar los diferentes espacios, algo imposible de conseguir alquilando una oficina tradicional.

Los encuentros con clientes y empleados, charlas o entrevistas, están garantizadas porque se incluye el uso de salas de reuniones. Asimismo, el alquiler de despachos incluye acceso a las dependencias y el mobiliario de una oficina bien pensada y equipada. 

El alquiler de despachos permite conectar con profesionales de otras empresas, consiguiendo nuevos contactos de clientes y proveedores o simplemente amistades del mismo sector que comparten información.

Toda esta flexibilidad y variedad de espacios posicionan a Coworking Bernabéu como una opción consolidada en el mercado madrileño.

Recomendaciones para elegir un buen alquiler de sala

La mejor opción es buscar un espacio de coworking, ya que ofrecen variedad de tamaños de salas y servicios adicionales. También es importante elegir un entorno representativo que ofrezca una buena imagen al evento y que esté ubicado en una buena zona, así como conseguir que las personas reunidas se sientan cómodas y bien atendidas.

Coworking Bernabéu es una de las empresas en Madrid que ofrece todos los beneficios mencionados. La empresa cuenta con diferentes espacios para eventos, conferencias, talleres y otras actividades. El recinto de dos plantas brinda facilidades tecnológicas como wifi de alta velocidad, impresoras, escáneres, sistema de vigilancia, etc.

En definitiva, el coworking representa una alternativa viable para todo tipo de profesionales, en especial para autónomos, pymes y start-ups que están emprendiendo con pocos recursos. La variedad de planes de alquiler está acercando a las personas al futuro del teletrabajo gracias a la optimización del tiempo y de los recursos. 

ZD Zero Defects, 100 % Made in Spain y kilómetro 0

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Con el paso de los años, los productos con denominación kilómetro 0 tienen cada vez una mayor acogida entre los consumidores. Por norma general, este concepto ha sido relacionado con los alimentos que se producen y se procesan en un radio inferior a 100 kilómetros.

ZD Zero Defects es una marca española de ropa íntima con más de 100 años de experiencia que siempre ha fabricado todas sus prendas en España. El kilómetro 0 forma parte de su ADN de empresa.

Ropa íntima kilómetro 0 hecha en España

Creada en el año 1920, ZD Zero Defects mantiene, después de un siglo, el criterio de fabricación artesanal en cada una de sus piezas. ZD solo usa fibras vegetales de primera calidad como el algodón egipcio, el hilo de soja, el algodón ecológico o el hilo de Escocia. Todas estas fibras se someten a un proceso en el que el trabajo manual es la clave para producir piezas únicas.

La proximidad es el principal pilar de ZD. Desde el delicado y cuidado proceso de fabricación y manipulación de las materias, hasta el encajado de cada una de las prendas. Todo ello se lleva a cabo en su fábrica propia situada en Mataró, a unos pocos kilómetros de la ciudad de Barcelona.

Además, ZD sigue un estricto control de calidad en cada una de las etapas de elaboración de las prendas. Esto lo pueden hacer porque todo ocurre dentro de sus propias instalaciones. Sin talleres externos ni mano de obra en terceros países.

Made in Spain

Al ser una marca de ropa interior de kilómetro 0, ZD es 100% Made in Spain. El personal que interviene en la fabricación es totalmente local, con las ventajas que implica la proximidad del proceso, como controlar la calidad de cada uno de los pasos de la manufactura.

ZD controla la calidad desde la primera fase con el análisis individual de cada una de las materias primas que llegan a la fábrica, hasta las hilaturas, los tejidos, las telas salidas de la etapa de tinte y los materiales auxiliares. Se comprueba meticulosamente todo el proceso de corte y confección, para acabar con el control de cada prenda manualmente, revisando cada uno de los detalles antes de encajarlos para vender.

Todo este control desde la materia prima hasta el producto terminado se lleva a cabo en España por mano de obra española. Es el concepto de Made in Spain, que garantiza máxima calidad.

Calviño reitera que el déficit cerró 2021 por debajo de lo previsto y defiende su política frente a PP y Vox

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La vicepresidenta primera del Gobierno y ministra de Asuntos Económicos y para la Transformación Digital, Nadia Calviño, ha reiterado este miércoles que, aunque está pendiente del cierre de los datos, el déficit público sobre el PIB finalizó 2021 por debajo de las previsiones del Ejecutivo (8,4% del PIB).

En la sesión de control al Gobierno en el Pleno del Congreso, la vicepresidenta ha defendido su política económica de las críticas de los diputados Elvira Rodríguez (PP) e Iván Espinosa de los Monteros (Vox), quienes han reprochado a Calviño que el Ejecutivo culpe exclusivamente a la guerra en Ucrania de la situación económica de los ciudadanos.

En este sentido, Espinosa de los Monteros ha señalado que los españoles "tomarán las calles" el próximo fin de semana, pero "no por Franco ni Putin ni el virus", sino "por Pedro Sánchez".

Elvira Rodríguez, por su parte, ha afeado a Calviño que el Gobierno haya argumentado que Putin llevaba más de un año preparando la guerra para justificar las subidas de precios de la electricidad. "El Gobierno tiene una enorme responsabilidad en lo que nos pasa y nos puede pasar y eso no se soluciona culpando a Putin y ofreciendo un nuevo plan que no se sabe en qué consiste", ha denunciado la diputada 'popular'.

La vicepresidenta primera les ha respondido que la responsabilidad fiscal ha guiado la política económica del Gobierno, caracterizada por su "responsabilidad y eficacia" y por "atender las prioridades de la gente".

Así, ha recordado que, en lo que concierne a los precios de la electricidad, el Gobierno ha bajado el IVA, los impuestos especiales de la electricidad y topado el precio del gas, entre otras medidas, con un coste fiscal elevado, de entre 10.000 y 12.000 millones de euros, pero necesario.

"Y no nos quedamos ahí. Estamos impulsando el desacoplamiento de los precios de la electricidad del gas porque los ciudadanos europeos no pueden pagar la guerra de Putin", ha afirmado Calviño, que ha añadido que tras las decisiones que se adopten en el Consejo Europeo sobre este asunto, España adoptará un plan de respuesta para que el contará con las aportaciones de las fuerzas políticas y los agentes sociales, entre otros.

Requisados en el aeropuerto de Barajas 92 kilos de 'khat', la llamada cocaína africana

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La Guardia Civil y Vigilancia Aduanera de la Agencia Tributaria, han detenido a dos hombres al intentar introducir en territorio nacional 92 kilos de la planta psicotrópica Catha Edulis ('khat'), como presuntos autores de un delito contra la salud pública, ha informado este miércoles la Benemérita en una nota de prensa.

Estas personas, de nacionalidades griega y alemana, habían conseguido la droga en Nairobi (Kenia) y desde allí habrían tomado rumbo a Madrid, tras hacer escala en Dubái.

La operación comenzó cuando se recibió un aviso internacional de aduanas en el que se indicaba que los sospechosos podrían estar transportando 'khat' en sus maletas.

A la llegada al aeropuerto de Barajas, loa agentes realizaron el seguimiento y control de los bultos sospechosos, en los que se descubrieron productos vegetales, que se enviaron a analizar al Laboratorio Central de Aduanas de la Agencia Tributaria.

Tras el análisis, constataron que se trataba de la droga denominada como 'khat', en estado fresco, y se procedió a la detención de las personas que la habían introducido en España.

¿QUÉ ES EL KHAT?

El 'khat' es cultivado en su mayoría en África Oriental y la Península Arábiga. Si bien puede sintetizarse para su consumo, sus tallos pueden ser simplemente masticados obteniendo el mismo resultado, siempre y cuando estos estén frescos.

Esta droga es conocida como cocaína africana, hojas del paraíso, hojas de la muerte o té abisinio y es una potente droga adictiva cuyo abuso puede derivar en delirios. Tiene dos principios activos similares: la catina y la catinona. Esta segunda sustancia tiene un efecto similar al de la cocaína y está emparentada directamente con las anfetaminas.

Con la presente actuación se ha impedido que las sustancias psicotrópicas estupefacientes lleguen a ser distribuidas por una organización criminal y puestas al alcance de los consumidores.

La operación es fruto de las acciones de análisis e investigación realizadas en el aeropuerto de Barajas, así como de la colaboración entre la Agencia Tributaria y la Guardia Civil. Los detenidos, junto con la sustancia estupefaciente han sido puestos a disposición del Juzgado de Instrucción de Guardia de Plaza Castilla, en Madrid.

Limpieza y desinfección eco sostenible con Proecoway

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Para muchos negocios de servicio como hoteles, restaurantes, centros recreacionales, etc., una de sus mayores preocupaciones es mantener todos sus espacios sumamente limpios, especialmente en época de pandemia. Sin embargo, mantener limpias grandes instalaciones representa mucho trabajo y gasto económico, debido a la compra de costosos productos químicos.

A raíz de ello, la empresa Proecoway ha desarrollado su producto Enozo Proecoway, el cual posee una nueva tecnología eco sostenible, perfecta para una total desinfección y limpieza profesional. Además, este producto representará un gran ahorro para todos aquellos emprendedores que muestran interés en mantener sus instalaciones limpias.

Productos eco sostenibles

Uno de los grandes problemas que causan los miles de productos químicos que existen para la limpieza, es la contaminación ambiental. Un estudio realizado por la Universidad de Colorado demostró que los productos de limpieza clásicos tienen un impacto negativo en la calidad del aire que respiramos. Por ello, Proecoway, una empresa con experiencia comercial dedicada a desarrollar soluciones innovadoras, ecológicas y rentables a través de tecnologías eco sostenibles, ha desarrollado Enozo Proecoway.

Se trata de un producto de limpieza que funciona a partir de la acción desinfectante de ozono acuoso, lo cual permite higienizar espacios eliminando virus, hongos y hasta el 99.9 % de las bacterias más perjudiciales para la salud, en solo 30 segundos. Esta opción es mucho más amigable con el medio, debido a que tecnología desarrollada en Enozo ha permitido replicar el ozono natural usando solo agua del grifo y una placa de diamante sólida para limpiar y desinfectar de manera rápida, fácil y segura cualquier superficie. De esta manera se minimiza la contaminación por productos químicos en vertederos, acuíferos y ríos, mejora la calidad del aire que se respira y no se generan desperdicios de envases de plástico y empaques de cartón.

Una opción más rentable para emprendedores y empresarios

Mantener una buena limpieza puede representar un gasto de unos miles de euros, para empresarios hoteleros, restaurantes, centro comerciales o cualquier tipo de emprendedores.

Sin embargo, actualmente con la tecnología disruptiva eco sostenible de Enozo Proecoway, únicamente es necesario contar con un producto para realizar la limpieza de todas las instalaciones de una empresa o pequeño negocio. Por lo tanto, se produce un gran ahorro en la compra de distintos productos químicos, se reduce el desperdicio de agua y se genera mayor eficiencia en el proceso de limpieza. Además, el uso del Enozo en lugares de trabajo minimiza el riesgo de exposición para todo el personal, los clientes y las instalaciones, a la vez que protege la calidad del aire interior.

Con Enozo Proecowoy es posible tener una limpieza profesional, ahorrar dinero y ayudar al medioambiente.

Lexatin, Trankimazim, Orfidal, Valium... Efectos SECUNDARIOS de los 7 principales ansiolíticos

Los ansiolíticos son, de lejos, los medicamentos más recetados y más consumidos en toda España, y parece que no va cayendo su consumo, sino todo lo contrario. Y es que el ritmo de vida, el estrés y la crisis, hacen mella en nuestra salud. Aún así, hay que tener cuidado porque los ansiolíticos tienen bastantes efectos secundarios que hay que tener en cuenta.

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Diazepam

De todos los ansiolíticos, probablemente sea el más conocido, porque tiene muchos usos además de ser un tratamiento contra la ansiedad. Es muy efectiva para los problemas musculares, de ahí que también se la receten mucho a los deportistas, además de a gente con problemas de espalda, hombros y cuello.

Eso sí, genera dependencia con mucha facilidad, por lo que hay que tener cuidado con este tipo de medicamentos. No es el único efecto secundario, porque también baja la libido y causa somnolienta. Además, si dejas de golpe de consumirlo, lo más seguro es que te produzca insomnio y nerviosismo por el efecto rebote.

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Xanax

El Alprazolam es conocido en todo el mundo, pero con el nombre de Xanax. De hecho, es uno de los más vendidos en todo el mundo, y lo que empezó siendo un tranquilizante para calmar el miedo a volar, se receta ya para un montón de cuadros clínicos. Y es que la mayor ventaja que tiene este producto es que tiene un efecto inmediato, por lo que no hay que esperar que haga efecto durante minutos o incluso horas.

Sin embargo, también tiene problemas y es que es bastante adictivo. Se mantienen en el organismo una duración media, entre 6 y 20 horas. El peligro es que cuanto más rápido se elimina, más adicción genera. Tiene bastante lógica, porque si te duele, o si te sientes intranquilo, lol que quieres es volver a sentirte seguro, por lo que vuelves a tomar otra pastilla.

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Zolpidem

El Zolpidem es, probablemente, el menos conocido de toda la gama de ansiolíticos. Realmente es una sustancia hipnótica, que se usa para tratar el insomnio. El problema es que no cura el insomnio, sino que cuando se retira esta sustancia del organismo, los mismos problemas vuelven, por lo que en realidad no soluciona tus problemas, sino que igual te crea otros distintos.

Además, está muy desaconsejado para las personas que tienen algunas afecciones de carácter hepático, es decir, problemas en el hígado.

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Lormetazepam

Seguramente te suene más el Lorazepam, que es el orfidal, pero hay otros ansiolíticos en el mercado que son bastante conocidos. El Lormetazepam también se conoce como Loramet o Noctamid, y esto último te puede indicar más o menos para qué sirve: es un inductor del sueño, por lo que con estos medicamentos se tratan problemas de insomnio de moderado a severo.

Como se supone que es un medicamento de corta duración en el organismo, también se utiliza a veces en las personas mayores, para los problemas renales. Sus efectos secundarios son la dependencia, como el resto, pero también cambios de humor, somnolencia, confusión o debilidad muscular, sobre todo si hablamos de su consumo a largo plazo.

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Bromazepam

Más conocido como Lexatin, es el que se usa de forma habitual para tratar el nerviosismo, la ansiedad, y también se receta cuando hay dificultad para dormir, es decir, para el insomnio. Además, al ser de una duración entre media y corta (menos de dos horas dura en el organismo), una vez la persona se levanta, puede seguir con su rutina diaria.

El problema de este ansiolítico es que suele crear mucha más dependencia, porque como estamos dormidos, creemos que no nos enteramos de sus efectos. Esto ocurre, sobre todo a largo plazo, haciendo habitual "la pastillita de antes de dormir". Y lo peor de todo es que genera dependencia física, pero también psicológica, lo que hace que el riesgo sea aún mayor. 

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Lorazepam

El Lorazepam es también uno de los ansiolíticos más conocidos del mercado español, y tal vez lo conozcas por "orfidal". Es de las sustancias más recetadas por los médicos, y se usa de la misma forma que el Xanax, es decir, para aquellos cuadros de ansiedad con objetos claros, por lo que normalmente se receta el xanax o el orfidal dependiendo del médico y de su presentación.

Además, al igual que el Xanax, tiene una duración media en el cuerpo, ya que nuestro organismo tarda en eliminar esta sustancia entre 10 y 20 horas. Si se usa de una forma prolongada en el tiempo, es probable que empieces a depender de él, y en consecuencia, luego tengas el síndrome de dependencia. 

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Valeriana

Es uno de los remedios naturales más eficientes que podemos conocer, por eso lo recomendamos aquí. Es una sustancia natural, y se toma para aliviar el estrés, los nervios, antes de un examen, o ese tipo de situaciones. Es un tratamiento alternativo que hay que tener en cuenta, sobre todo si se está intentando dejar los medicamentos anteriores.

Y por supuesto, hasta los médicos aconsejan tomar valeriana antes que empezar a medicarte. Si te funciona, no se habla más. 

 

Adquirir las herramientas necesarias para los bebés con BabyMaster, el curso que acompaña a las embarazadas

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Hoy en día, la información sobre cómo llevar un embarazo y cómo criar un bebé en sus etapas de desarrollo temprano es infinita. Esta información es tanta que incluso puede ser demasiada y puede agobiar, puesto que además mucha de esta es contradictoria. En ocasiones, las madres sienten miedo al parto, ya que dudan sobre sus conocimientos o sobre su cuerpo.

Es por este motivo que la fisioterapeuta y osteópata pediátrica, Laura Paz ha creado BabyMaster, el curso completo en el que desglosa todos sus conocimientos basados en sus 14 años de experiencia. Su objetivo es preparar a las madres y padres con todo lo que necesitan para el correcto desarrollo psicomotor de su bebé.

El conocimiento es poder

Más que nunca, las madres necesitan apoyo en todo el proceso del embarazo, el parto y después de dar a luz a sus hijos. La completa dependencia que tiene el bebé de la madre para su formación mental, física y emocional, pude agobiar y arrebatar la confianza que tanto necesitará para hacer un trabajo eficiente con su pequeño sin perderse en el intento. La buena implementación de la crianza desde el inicio de la vida del bebé marcará la diferencia en su desarrollo, que se traducirá en niños más sanos y felices. Como la propia Laura Paz dice "los adultos somos el producto final del niño que éramos".

Entre los problemas más comunes que presentan las madres, están las dificultades en la lactancia, problemas de sueño, molestias y dolor del bebé como los temidos cólicos del lactante, así como la recuperación tras traumas periparto. Es por ello que BabyMaster ofrece toda la información que necesitarán la madre y el bebé, desde antes de dar a luz, lo que trae consigo, calma y relajación en todo el proceso.

Las madres deben conocer lo que necesita el bebé en cada etapa para poder acompañarlo y también detectar signos de alerta de forma precoz, y así, poner solución a los problemas evitando complicaciones mayores. Gran cantidad de problemas de salud que afectan a los más pequeños pueden prevenirse teniendo los conocimientos a tiempo para criar en la salud desde el inicio.

Factores que influyen en el correcto desarrollo del bebé

El proceso de crecimiento del bebé dentro del vientre es igual de relevante que los que se dan después del nacimiento. Todo este procedimiento le ofrece al recién nacido un inicio de vida saludable sentando las bases de lo que será su salud para siempre.

Conocer el proceso del embarazo y el parto ayuda a las madres a recuperar la confianza en sí mismas, lo cual ayuda a tener un mejor embarazo y parto; esta calma también se trasmite al bebé. Al inscribirse en las clases con Laura Paz, las familias cuentan con material descargable con la información del curso, reunión grupal vía Zoom para responder todas las dudas e inquietudes que vayan surgiendo, sesión uno a uno tras el parto, asesoría de lactancia individual... Las familias formadas en BabyMaster obtienen un nivel alto de comprensión sobre su proceso y sobre lo que su bebé necesita, que hace que disfruten mucho más de acompañar a su bebé en la construcción de su salud.

Con más de una década dedicándose a la pediatría, Laura Paz orienta eficientemente a todas las madres que están en el proceso de gestación en todo el país y, además, les da acceso a las sesiones grabadas durante un año, para reforzar los conocimientos, así como un grupo con otras madres donde compartir y sentirse acompañadas en este proceso.

Pasión de Gavilanes: qué fue de los actores originales

Nosotros, que estábamos en contra de ver telenovelas, de repente nos encontramos enganchados a "Pasión de Gavilanes". Y es que lo tenía todo: traición, amor, aventuras... y unos actores de toma pan y moja. Porque Mario Cimarro era "ese hombre", pero no era el único. ¿Qué fue de sus actores? Míralo aquí.

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Qué fue de los actores de Pasión de Gavilanes 01

Juan Pablo Shuk

Juan Pablo hacía de Fernando Escandón, el malo de la telenovela. El malo malísimo, por decirlo de alguna manera, puesto que era el marido de Norma, la mayor de las hermanas Elizondo, cuyo matrimonio no acaban de consumir. En cualquier caso, se pasa toda la telenovela intentando separar a Juan y a Norma, y al final acaba casándose con Gabriela, la madre de las Elizondo, en afán de mantener el poder y saciar su ambición.

Al actor no le ha ido tan mal después de "Pasión de Gavilanes", puesto que en España también ha tenido varios papeles en series como "La tormenta" o "El barco". La verdad es que su personaje en la telenovela, le hacía parecer mayor, porque a sus años, ahora parece algo más joven.

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Lorena Meritano

Si siempre hay un villano en una telenovela, no puede faltar también una antagonista femenina, y en este caso era Lorena Meritano, haciendo de Dinora Rosales, que está perdidamente enamorada de Juan Reyes, hasta tal punto de hacer lo que sea para conseguirlo, y por supuesto, separarlo de Norma Elizondo.

A la actriz Lorena Meritano le detectaron un cáncer en 2014, pero afortunadamente, lo superó, y agradeció todo el apoyo de sus fans mediante las redes sociales. En la televisión, la hemos visto en otras telenovelas, como "Mujeres asesinas" y "El día de la suerte".

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Michel Brown

La historia comienza con él, el pequeño de los Reyes, quien se casa por compromiso con una señora mayor, hereda su fortuna cuando fallece. Gracias a esa fortuna saca de pobres a su familia, y él se enamora de Sarita Elizondo, la más pequeña de las hermanas, y mantiene una relación amor-odio con ella.

Michel Brown era también uno de los guapos de la serie, y en España caldeó el ambiente, porque se vino a pasar una temporada aquí, saliendo en series como "Aquí no hay quien viva" o "Física o Química". Y envejecer, ha envejecido, pero muy bien, por lo que vemos. Aunque su belleza no es tan evidente, mantiene un atractivo que es casi hipnótico.

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Kristina Lilley

La matriarca de los Elizondo, era interpretada por Kristina Lilley. Gabriela Acevedo era la madre de las hermanas Elizondo, una mujer que, con la excusa de querer lo mejor para sus hijas, las separa de los amores de sus vidas. La verdad es que era un papel de lo más autoritario, que le daba muchos más años de los que tenía en realidad.

Después de la serie, parece que ha ido recuperando algo de juventud, ya que lo podemos ver en las fotografías. Y es que la hemos visto en otras series como "Rosario Tijeras" o "Dame Chocolate".

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Qué fue de los actores de Pasión de Gavilanes 05

Juan Alfonso Baptista

Era el hermano mediano de los Reyes, y por tanto, el que más locuras hacía. Como suele pasar en este tipo de historias, todo guarda una simetría: mientras que el mayor de los Reyes acaba con la mayor de los Elizondo, Óscar, conocido como "gato", acaba enamorándose de Jimena, la median ade las Elizondo. Su unión hizo que la cosa se complicara más, y la trama mejoró mucho.

¿Qué pasó con Baptista tras acabar la serie? Pues que ha tenido otros papeles como "La teacher de inglés" o "La mujer en el espejo", esta última con gran fama mundial. Y no solo eso. Seguro que recuerdas que aquí en España, pudimos verle en una edición de "Mira quién baila", que emitía Televisión Española. Como vemos, ha envejecido muy pero que muy bien, porque a sus casi cuarenta años, tiene cierta apariencia juvenil. No nos extraña, por tanto, que esté caso con María Fernanda Barreto.

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Paola Rey

Paola Rey hacía de Jimena, la que dio todo por amor, la que conquistó a "Gato". Fueron una de las primeras parejas de la serie, y un ejemplo para los demás, porque por encima de todo, ellos se amaban, y tras casarse, ella se fue a vivir con los Reyes. Vamos, estuvieron juntos a pesar de sus familias y de todo lo demás.

¿Y qué fue de Paola Rey? Pues lo cierto es que Paola Rey no iba para actriz de buenas a primeras, sino que antes estudió Ingeniería industrial, o al menos empezó la carrera. Sin embargo, el destino es el destino, y la interpretación se cruzó en su vida, causando un gran revuelo. De hecho, después de acabar "Pasión de Gavilanes", ha coincidido con Baptista en "La mujer en el espejo", y después ha participado en otras telenovelas, como por ejemplo, "Amores de pecado" y "Pobres ricos".

Su carrera es envidiable, y en su vida personal no le podía haber ido mejor, porque está casada con Juan Carlos Vargas, y tienen un hermoso hijo. 

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Qué fue de los actores de Pasión de Gavilanes 07

Natasha Klauss

Natasha Klauss ya era una actriz de éxito antes de entrar en el elenco de "Pasión de Gavilanes". Pero la verdad es que después de la serie, en la que interpretaba a Sarita Elizondo, tuvo mucho más éxito aún, pues ha participado en "La mujer en el espejo", "Amor en custodia" y "A corazón abierto". Eso sí, en el amor no le debe haber ido tan bien, porque ha tenido dos matrimonios, con una hija de cada uno de ellos.

Natasha hacía de Sarita, quien acababa enamorada del menor de los Reyes, pero al principio se mostraba fría y arisca. Uno de esos personajes con carácter que tanto nos gustan, pero que al final, se enamora hasta las trancas.

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Mario Cimarro

Mario Cimarro era "el hombre". Sí, el prototipo de hombre macho con su punto justo de sensibilidad, que nos encantaba a todas. Nos gustaba cómo era, pero también hay que decir que mucho era del personaje y no del hombre real que hay detrás de las actuaciones en la pequeña pantalla. Mario hacía de Juan, el hermano mayor de los Reyes, que se enamora de la mayor de los Elizondo, que está casada.

Después de "Pasión de Gavilanes", cogió el tren de la fama, y hemos visto a este macho-man en otras telenovelas como "El Cuerpo del deseo", "La Traición", o "Los herederos del monte". En cuanto a su aspecto físico... la verdad es que podía haber envejecido mejor, aunque nadie diría que este hombretón tiene ya más de cuarenta años. 

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Danna García

Danna García era Norma, y hacía una gran pareja junto al papel que interpretaba Mario Cimarro, Juan Reyes. Era la pareja ideal, y si nos enganchamos a la serie fue en parte por esta pareja y sus vaivenes. Su actitud hacia la vida, y sobre todo hacia la matriarca de los Elizondo, marca la serie.

Danna García también es una actriz reconocida, que, aunque ya había hecho antes otros trabajos, esta seria la catapultó hacia la fama. Así, después de "Pasión de Gavilanes", hemos podido verla, si somos asiduos a este tipo de telenovelas, en "Bella calamidades", que también tuvo muchísimo éxito. Además de ello, seguro que también la has visto en "Un gancho al corazón". Todo esto ha hecho que ganara un montón de premios como actriz, así que no podemos decir que le haya ido mal, ¿Verdad?

 

Los ministros de Defensa de la OTAN subrayan que seguirán apoyando a Ucrania con el envío de más armamento

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Los ministros de Defensa de la OTAN han subrayado este miércoles su compromiso de seguir apoyando a Ucrania con más armas frente a la ofensiva militar rusa ordenada por Vladimir Putin, que entra en su tercera semana, pese a que Moscú ha fijado como objetivo los convoyes de armas de la OTAN.

Antes de la cita extraordinaria en Bruselas, en la que los aliados discutirán los siguientes pasos para reforzar su posición en el este de Europa, varios ministros de Defensa han recalcado la importancia de seguir suministrando armas a Ucrania, pese al ataque registrado contra la base militar de Yaroviv, a escasos 20 kilómetros de Polonia y clave para hacer llegar el material a Kiev.

"Nuestra presencia aquí manda una señal al mundo de que estamos unidos en el apoyo a Ucrania y condenamos la invasión injustificada rusa", ha asegurado el secretario de Defensa estadounidense, Lloyd Austin, antes de comenzar la reunión.

En un mensaje de apoyo al presidente ucraniano, Volodimir Zelenski, Austin ha apuntado que Estados Unidos seguirá cumpliendo su compromiso de ayudar a Kiev. "Ucrania tiene un gobierno legítimo y soberano y ciertamente apoyamos su defensa y vamos seguir apoyándola", ha señalado.

Por su lado, el titular de Defensa británico, Ben Wallace, ha asegurado que la Alianza Atlántica "continua enviando armas a Ucrania desde diferentes direcciones y llegan al frente de guerra", en referencia a que los ataques rusos no frenarán esta ayuda militar.

"Hemos ayudado a Ucrania desde 2015, hemos entrenado a 33.000 tropas ucranianas y hemos aportado material letal y no letal antes de la invasión", ha recalcado la ministra de Defensa canadiense, Anita Anand, confirmando que Canadá seguirá ayudando a Ucrania.

En la misma línea, su colega neerlandesa, Kajsa Ollongren, ha declarado que es "muy importante" seguir suministrando armamento a las fuerzas ucranianas y, a su juicio, que Rusia lance estos ataques demuestra la relevancia del apoyo atlántico.

Mientras, el ministro de Defensa de Estonia, Kalle Laanet, ha defendido que los aliados deben encontrar "todas las formas de proteger Ucrania" y no ha descartado la aplicación de una zona de exclusión aérea, como reclamó este lunes el Parlamento estonio.

En todo caso, ha reconocido que Estonia no tendría capacidad de aplicarla y ha señalado que sean cuales sean los próximos pasos es importante que la OTAN mantenga su unidad. "La gran sorpresa para Putin ha sido que Occidente ha estado muy unido, no lo creía, tenía una imagen falsa de los países occidentales", ha destacado.

Abascal pide bajar impuestos y Sánchez responde que un gobierno de Vox sería "la muerte de Europa"

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El líder de Vox, Santiago Abascal, ha exigido este miércoles que el Gobierno recorte gastos para dedicarlos a las necesidades más acuciantes de los españoles y baje los impuestos de los combustibles; frente a lo que el jefe del Ejecutivo ha replicado que un gobierno de Vox supondría "la muerte de Europa", como querría el presidente ruso, Vladimir Putin.

Durante la sesión de control al Gobierno en el Congreso, Sánchez ha subrayado que Europa está unida en respuesta a la invasión de Ucrania por parte de Rusia, solidaridad con el pueblo ucraniano y la respuesta económica y social a la crisis que ha provocado. "¿Qué le gustaría a Putin? Algo que usted está haciendo --ha avisado a Abascal--. Que Europa no estuviera unida, que estuviera dividida, que cundiera el desánimo en la sociedad española y europea".

En este sentido, el presidente del Gobierno ha propuesto imaginar "qué sería de Europa" si Francia estuviera gobernada por Le Pen, Italia por Salvini o Vox tuviera alguna responsabilidad en el Ejecutivo español. "Sería la muerte de Europa", ha sentenciado. Según ha acusado, todos ellos representan "intolerancia, falta de argumentos y ausencia total de diálogo".

"Putin querría en Europa gobiernos autoritarios", ha insistido recordando los contactos con el presidente ruso que tuvieron algunos de los socios de Vox que participaron en la cumbre celebrada en Madrid a finales del mes de enero.

"Eso no va a ocurrir, ni España ni Europa van a permitir que ustedes gobiernen. Europa prevalecerá. Salvini, Le Pen, usted y Putin no se saldrán con la suya", ha sentenciado Pedro Sánchez.

Además, ha censurado a Vox que convoque manifestaciones contra el Gobierno --el partido y el sindicato Solidaridad han llamado a los ciudadanos a concentrarse este sábado en toda España en contra de la subida de precios--, en vez de movilizarse para mostrar su rechazo a la guerra y solidaridad con Ucrania.

VOX PIDE AL PRESIDENTE QUE SALGA A LA CALLE

Sin embargo, Abascal le ha exigido que "salga a la calle" y conozca la realidad de los ciudadanos, que ha sostenido que sufren desde "mucho antes" de la guerra y con unas consecuencias que además son "más graves en España que en los países del entorno".

Así, se ha burlado de su encuentro con su "fotocopia canadiense" (Justin Trudeau) o de que el presidente francés, Emmanuel Macron, sea "muy cariñoso" con él, y le ha preguntado qué está haciendo por España. "Nada. Migajas y mentiras", ha resumido el líder de Vox, que ha reivindicado la soberanía energética de España o defensa de agricultores y ganaderos que denuncian competencia desleal.

Abascal también ha acusado al Ejecutivo de haber "criminalizado" el diésel, la energía nuclear o el 'fracking' para imponer "el fundamentalismo verde" que ha llevado "a la ruina" a las clases medias.

ESPAÑA, EN EL "INMOVILISMO"

A su juicio, Europa "ha reaccionado" a esta situación mientras que en España el Gobierno está sumido en "el inmovilismo". "Haga algo, cambien el rumbo", ha exigido pidiendo una rebaja urgente de impuestos sobre bienes esenciales como la luz, el gas o la gasolina, "en vez de hacer caja".

Abascal también ha reivindica que se cierre el "insultante" ministerio de Igualdad dirigido por Irene Montero y ha pedido que los 20.000 millones de euros que la ministra cifró en políticas de igualdad --"guerra de sexos" según Abascal-- se dediquen a las familias más necesitadas o garantizar la soberanía energética. "Hágalo ya o váyase porque su Gobierno es una fábrica de miseria, igual que su ideología", ha exigido.

El Ibex 35 abre la sesión al alza buscando los 8.400 puntos

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El índice Ibex 35 de la Bolsa de Madrid ha comenzado la sesión de este miércoles con una subida del 1,79% que impulsaba al selectivo madrileño hasta los 8.383,90 puntos en una jornada marcada por la expectativa de subida de tipos en Estados Unidos tras la reunión de dos días de la Reserva Federal.

En el arranque de la sesión en la Plaza de la Lealtad, las mayores subidas entre los valores del Ibex 35 correspondían a ArcelorMittal, con un 3,21%, por delante de BBVA, con un 3,16%, y a Meliá, con un 3,07%.

En una apertura sin valores en negativo, los avances más modestos eran los registrados por Enagas, con una subida del 0,5%, secundada por Endesa y Red Eléctrica, con alzas del 0,45% y del 0,46%, respectivamente.

De su lado, los títulos de Inditex subían un 1,78% tras los primeros minutos de negociación, después de que el dueño de Zara haya registrado un beneficio neto de 3.243 millones de euros en su año fiscal 2021-2022, lo que supone un incremento del 193% respecto al ejercicio anterior, al tiempo que sus ventas crecieron un 35,8% hasta los 27.716 millones de euros.

En cuanto a los representantes de la banca en el selectivo madrileño, aparte de la subida del 3,16% del BBVA, los títulos del Santander se anotaban un alza del 2,21% y los de Caixabank un 2,20%, mientras que Bankinter se revalorizaba un 2,75% y el Sabadell un 2,90%.

El resto de las principales plazas bursátiles del Viejo Continente también registraban fuertes subidas en la apertura. De este modo, el parisino Cac 40 ganaba un 2,09% y el Dax de Fráncfort un 1,94%, mientras que el Ftse 100 de Londres subía un 1,14%.

Panel Interactivo expone los principales beneficios de las pantallas interactivas para salas de formación

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Para modernizar los procesos de aprendizaje, una herramienta tecnológica muy usada en las salas de formación hoy en día es la pantalla interactiva.

Actualmente, la enseñanza requiere dispositivos para tener una mayor interacción con los alumnos y los empleados de las compañías y hacer que ellos sean más productivos para el futuro.

Panel Interactivo es una empresa española que comercializa monitores interactivos táctiles que tienen como fin hacer que el estudio en colegios, universidades, academias y en salas de reuniones empresariales, se adquiera de manera más dinámica y completa. Las pantallas táctiles son soluciones avanzadas que ofrece la compañía Panel Interactivo, que se convierten en un verdadero respaldo pedagógico.

¿Por qué son importantes los dispositivos interactivos para el aprendizaje?

Tanto en las organizaciones como en los establecimientos educativos, los monitores táctiles son de gran utilidad, y en pleno siglo XXI no se puede pensar que una aula de clase o una sala de reuniones no disponga de estas pantallas. Ahora los alumnos están más atentos y más concentrados en las clases y en las empresas, las videoconferencias y los cursos virtuales llegan con mayor facilidad y prontitud a todos los empleados.

Si los estudiantes de hoy encuentran muy práctico el aprendizaje a través de un monitor interactivo, ni qué decir de los docentes, que han implementado en sus clases este dispositivo que les permite trabajar mejor y tener una mayor cercanía con los alumnos. En España, más del 70 % de los profesores consideran que las pantallas interactivas digitales son totalmente necesarias para el desarrollo académico desde la etapa preescolar hasta la fase de educación superior.  

Panel Interactivo y sus marcas más populares

Optoma, SMART Board, Promethean y NewLine son algunas de las marcas de pantallas interactivas más reconocidas de la comercializadora española. Por ejemplo, Optoma una de las marcas más reconocidas en el sector de la educación tiene dos gamas de pantallas, la serie 3 y la serie 5 que van desde las 65" hasta las 86" en 4K UHD. La serie 3 está más enfocada al sector de la educación, mientras que la serie 5 está más enfocada al sector B2B o empresa. La pantalla NewLine puede ir entre las 65 y 98 pulgadas, tiene también resolución 4K UHD y un diseño elegante.

Los displays de Promethean, por su parte, cuentan con sus series nickel y Titanium, también muy enfocadas al sector de educación. A su vez, la marca SMART Board tiene hasta 20 puntos táctiles de escritura o de borrado sincrónicos y una computación integrada iQ de Android. Por último, los dispositivos digitales Optoma además tienen herramientas interactivas de conexión inalámbrica que permite una rápida interacción con otros dispositivos y tecnología táctil avanzada. Panel Interactivo, la empresa que ofrece excelencia y garantía en monitores interactivos táctiles aptos para los niños, jóvenes y empresarios de hoy.

Almeida descarta ser candidato a presidir el PP de Madrid

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El alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, no se presentará como candidato para presidir el PP madrileño al asegurar que "no habrá ningún problema" entre él y la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso.

"Todo apunta a que después del congreso nacional será el regional y no habrá ningún problema entre la presidenta y yo. Los madrileños esperan un mensaje de unidad y no habrá ningún problema", ha expresado en una entrevista en la cadena 'Cope'.

Ha recordado que hace un tiempo defendía respecto al congreso de Madrid que "no tocaba pronunciarse" pero que "ahora lo que hay que transmitir es un mensaje de unidad, mirar por el interés de los madrileños". "Digo que no va a haber ningún problema entre la presidenta de la Comunidad de Madrid y yo", ha reiterado.

Requerido sobre su dimisión como portavoz nacional de la formación, ha señalado que se formalizó en la última Junta Directiva Nacional después de estar "un tiempo" meditando dejar este cargo ante "la necesidad" de centrarse en la Alcaldía de la capital.

"Convinimos que dadas las informaciones sobre el Ayuntamiento y la supuesta trama de obtención de información, que los madrileños tuvieran al convicción de centrarme en ser alcalde y averiguar lo que ha pasado", ha explicado.

Sobre la situación actual del PP tras la guerra interna que terminó con la salida de Pablo Casado, Almeida ha reconocido que la formación salió "dañada" pero ha instado a "trabajar muy duro". A Casado, ha reconocido, le está "muy agradecido" porque es alcalde gracias a que él le nombró.

En este punto ha rechazado que fuera nombrado portavoz para anularlo y sí "lo hizo porque creía que era lo mejor para el PP, era un momento muy difícil y había que transmitir una imagen del PP en ese momento".

"Han sido tiempos en lo personal y en lo político complicados. No ha sido nada fácil gestionar esto para mí. Hay que saber superar estas situaciones y no mezclar lo personal y lo político", ha finalizado.

Shoptexto, la empresa de traducción de e-commerce que ha entrado en el mercado francés

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Las barreras geográficas no representan una barrera para el comercio digital, ya que estas permiten eliminar esas distancias mediante su funcionamiento virtual. Sin embargo, el idioma se establece como una barrera que estas plataformas no pueden rebasar por sí solas, representando así un obstáculo para expandir su alcance internacional.

Shoptexto es una agencia de traducción que comprende esta situación, por lo que se especializa en servicios de traducción para proyectos tecnológicos, especialmente plataformas e-commerce, con el fin de ayudarles a expandir la gama de idiomas en los que ponen su portal a disposición. En ese rumbo, actualmente han desarrollado una importante expansión en sus servicios con su llegada al país galo, estableciéndose como una agencia de traducción en Francia.

El servicio de la agencia de traducción Shoptexto llega a Francia

Los servicios de Shoptexto están orientados a la internacionalización de las plataformas de e-commerce, con el fin de ayudarlas a romper esas limitaciones que puede representar el idioma para penetrar en ciertos mercados a nivel internacional. En ese sentido, esta agencia de traducción se ha expandido al mercado francés, permitiendo así a las empresas del país galo acceder a más de 500 traductores nativos con formación y conocimientos especializados en la traducción de elementos técnicos.

La calidad y la especialización de sus servicios es lo que ha llevado al incremento de su demanda y ha dado pie a su expansión hacia el mundo francófono, permitiendo disponer de sus servicios a empresas e-commerce francesas desde su página web para todo tipo de plataformas en esta lengua, a fin de permitirles alcanzar esa expansión internacional en su cobertura que, hasta el momento, solo estaba disponible para usuarios en español.

Las ventajas del servicio de Shoptexto

Esta agencia de traducción cuenta con varios recursos técnicos, tecnológicos y humanos, pero su mayor fortaleza es el enfoque con el que brindan su servicio, el cual combina lo mejor de las herramientas técnicas con talento humano profesional y altamente experimentado. Esto les permite brindar una atención personalizada, especializada en diversas áreas de e-commerce, como hogar, cosmética, deporte y electrónica, entre muchas otras, y con la garantía de una total confidencialidad de la información proporcionada por sus clientes.

Destaca también la adaptabilidad de su equipo de traducción a cualquier formato de origen, ya que siempre toman como referencia la forma, estructura y el tono empresarial del texto original, así como cualquier glosario o manual de estilo que se indique como referencia. Todo esto les permite ofrecer un servicio caracterizado por la eficacia y especialización que requieren las traducciones en proyectos tecnológicos, códigos de programación y negocios e-commerce, los cuales pueden aprovechar esta herramienta para expandir las fronteras de su negocio digital incluso mucho más lejos.

Gloria Camila saca la cara por Ana María Aldón: "No empecé bien con ella pero el roce hace el cariño"

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A raíz de la crisis matrimonial que atraviesan Ana María Aldón y José Ortega Cano después de que la gaditana reclamase al torero 'su lugar', la relación que la colaboradora de 'Viva la vida' mantiene con la familia del torero - especialmente con su hija, Gloria Camila - se ha convertido en uno de los asuntos más controvertidos del momento.

Así, mientras Kiko Jiménez asegura que Ana María dejó al maestro hace cuatro años por los 'desprecios' que sufría en su casa por parte de la familia y que, si volvió con él fue a cambio de imponer sus condiciones en la pareja - que Ortega diese un golpe sobre la mesa para que su pareja no sufriese más desplantes y situaciones incómodas por parte de sus hermanos y de Gloria Camila - Antonio Rossi sostiene algo completamente opuesto.

Y es que el colaborador apunta a que miembros de la familia Ortega Cano le han contado que Ana María tiene a José "aislado" y "arrinconado". Se rumorea que a la andaluza le molestaría que el torero tenga buena relación con sus hermanos y esté pendiente de ellos, y la fuente de Rossi le ha contado que la diseñadora les hace sentir incómodos cuando están juntos con detalles que no alcanzan a comprender.

Pero sobre todo se analiza con lupa la relación que Ana María tiene con Gloria Camila y que, según muchos, no es tan idílica como nos quieren hacer ver. No son pocos los que afirman que la hija de Rocío Jurado ha tenido numerosos desplantes y desprecios con la pareja de su padre, de la que en más de una ocasión habría dicho '¿pero esta quién se cree que es?' y a la que se dirigiría en casa como 'La Chusa' (personaje de Paz Padilla en 'La que se avecina') haciéndola de menos a menudo.

Harta, Gloria Camila sale al paso de los rumores y confiesa que, "aunque no empecé con buen pie con Ana María", no es cierto que le haya hecho numerosos desprecios en los últimos años: "Ya he dicho que no, que no es así". "Siempre he sido muy sincera y es verdad que al principio no empecé bien con ella, pero que al final el roce hace el cariño y yo cuido a Ana", asegura.

Zanjando de una vez por todas los rumores de mala relación con la mujer de su padre, Gloria explica que la andaluza es tan importante para ella no solo por "las cosas que ha hecho y le agradezco" sino también porque es gracias a Ana a quien tiene a su hermano pequeño José María, "que es lo más maravilloso que tengo en esta vida junto con mi hermano Jose".

Preparar las oposiciones de Correos con una academia y los principales beneficios

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Para lograr uno de los puestos de trabajo fijo ofrecidos por Correos, decenas de miles de españoles realizan una prueba año tras año.

Para presentarse a estas oposiciones, los aspirantes tienen que estudiarse un extenso temario con meses de antelación al examen, y para ellos, AcademiaCorreos tiene todas las herramientas necesarias para poder acudir a la convocatoria con los conocimientos imprescindibles adquiridos.

Esta academia de oposiciones de Correos cuenta con un centro de formación muy bien comunicado en el centro de Madrid, centroinnova.net y, por otro lado, con una plataforma online que permite realizar el aprendizaje desde cualquier rincón de España. En lo que respecta a la metodología de estudio, AcademiaCorreos garantiza a sus alumnos una excelente formación para estar un paso más cerca de su empleo deseado.

La importancia de elegir correctamente una academia de oposiciones de Correos

Si una persona decide seguir el temario de manera presencial, un aspecto importante a tener en cuenta es que el centro educativo tenga una buena ubicación y cuente con instalaciones cómodas para estudiar, que quede cerca de casa o del lugar de trabajo, para ahorrar así todo el tiempo de desplazamiento posible e invertirlo en tiempo de calidad de estudio. También es necesario verificar la calidad del cuerpo docente, pues de él dependerá en gran parte alcanzar de manera satisfactoria el objetivo laboral que se quiere cumplir. En este sentido, este centro formativo cuenta con estas y otras características que son relevantes en la formación de oposiciones de Correos.

AcademiaCorreos cuenta con muchos años de experiencia en el sector, pero a la vez se trata de un centro moderno y que actualiza permanentemente el temario del curso, lo que permite contestar de forma acertada las preguntas que se realizan en las pruebas finales.

¿Cuáles son las principales ventajas de estudiar en AcademiaCorreos?

AcademiaCorreos también implementa sistemas de información de pruebas periódicas para monitorizar el progreso de cada alumno. De esta manera, cada estudiante evaluará si ya se encuentra suficientemente preparado como para presentarse al examen de las oposiciones de Correos. También se ofrecen tutorías presenciales para resolver cualquier duda o clases grupales para afianzar los conocimientos, todo ello a precios muy accesibles para la comunidad académica. Por otro lado, las personas interesadas en realizar la prueba ya no tendrán que realizar cientos de búsquedas en la red para resolver inquietudes sobre este examen, puesto que toda la información que requieren la encontrarán en el mismo centro.

Orientados al éxito, con aulas presenciales y virtuales, una asesoría personalizada y múltiples opiniones positivas de los estudiantes, AcademiaCorreos se consolida como un centro formativo que ayuda a sus alumnos a estar más cerca que nunca del sueño de poder acceder a una plaza en el sector público. 

Descienden a menos de 50 los hospitalizados Covid en Cantabria

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Cantabria ha registrado este martes 49 hospitalizados por Covid-19, cinco menos que el día anterior, y tampoco ha sumado nuevas víctimas, con lo que se mantienen en 808 desde el inicio de la pandemia, aunque hay un paciente más en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI), los nuevos casos detectados superan los 200 y la incidencia a siete días ha vuelto a crecer.

Así, según los últimos datos de la Consejería de Sanidad correspondientes al 15 de marzo, Cantabria tiene 49 hospitalizados por Covid, cinco menos que el lunes, y ocho personas en la UCI, una más, con lo que la tasa de ocupación hospitalaria ha bajado tres décimas porcentuales respecto al lunes, hasta el 3%, manteniéndose en riesgo bajo, y la de la UCI ha subido siete décimas, hasta el 5,7%. La tasa de ingresos a siete días ha subido cinco décimas, al 7,7%, mientras la de la UCI sigue en el 0,5%.

De los ingresados, 32 están en el Hospital Marqués de Valdecilla, incluidos los ocho de la UCI; 10 en Sierrallana; 6 en el Hospital de Laredo y 1 en el de Reinosa.

TRANSMISIÓN COMUNITARIA

En lo relativo a la transmisión comunitaria, la incidencia a 14 días ha vuelto a retroceder ligeramente, situándose en 417 casos por cada 100.000 habitantes, tres menos que el lunes. Sin embargo, la incidencia a siete días también ha seguido subiendo levemente, a 213 casos, tres más que la víspera. Ambos indicadores están en nivel de riesgo alto.

La incidencia en mayores de 65 años ha anotado pequeños descensos tanto a 14 días, con 310 casos, como a 7 días, con 155 casos. Ambos indicadores permanecen en nivel de riesgo muy alto.

En la última semana se han detectado en Cantabria 1.241 positivos, que se elevan a 2.428 si se tiene en cuenta también la anterior. Así, el virus ha dejado la tendencia descendente y ha repuntado un 5%, en nivel de riesgo alto.

En cuanto a la positividad de las pruebas, se sitúa en el 17,1% por ciento, cuatro décimas por debajo de la del lunes.

El ligero repunte de varios de los indicadores de la pandemia no ha variado el nivel de riesgo 1 (bajo) en que se encuentra la comunidad autónoma.

Sánchez pide "patriotismo europeo" en la respuesta a la crisis de Ucrania y el PP le urge a acabar con el "despilfarro"

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El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha defendido este miércoles un "gran acuerdo de país en la respuesta económica a las consecuencias de la guerra" en Ucrania y ha pedido "patriotismo europeo" a los partidos de la oposición. La portavoz del Grupo Popular en el Congreso, Cuca Gamarra, le ha urgido a "bajar ya impuestos a los españoles y acabar con la política del "despilfarro".

En la sesión de control al Gobierno del Congreso, Gamarra ha asegurado que "lo primero que debe hacer uno es dar ejemplo" porque "no se puede pedir sacrificios desde la atalaya del Gobierno más caro y numeroso de la historia", con 22 ministerios.

De hecho, ha dicho que solo los altos cargos y asesores cuestan 108 millones de euros más al año desde que Sánchez llegó a la Moncloa, algo que ha calificado de "inmoralidad". Por eso, le ha pedido eliminar "todo el gasto electoralista, populista e improductivo que rodea al Gobierno".

En su respuesta, el jefe del Ejecutivo ha apelado a la unidad de los partidos de la oposición y una "respuesta conjunta". Además, ha aprovechado para afear a Gamarra que use los "mismos argumentos" que "el anterior PP".

"Le pido que hagamos entre todos un auténtico ejercicio de patriotismo europeo y eso significa estar a la altura de lo que nos están pidiendo las sociedades europeas, que es estar unidos en la respuesta a Putin, en la solidaridad a Ucrania y en la respuesta económica", ha manifestado Sánchez.

Contar con una web de referencia dentro del ámbito teatral es importante

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Los artistas que están en el mundo de la actuación necesitan constantemente refrescar sus referencias y conseguir inspiración de actores y autores que hayan desempeñado múltiples papeles polifacéticos.

Por este motivo, el autor teatral José Cedena desarrolló una página web interactiva a modo de recopilación de sus personajes y sainetes que desempeñó en diferentes obras de teatro, así como su vida artística.

Espacio creativo y de libre crecimiento de los personajes

Con la idea de elaborar personajes totalmente originales para cautivar a su público, José Cedena creó su primer grupo de teatro en 1996. Después, comenzó a complementar una comunidad de actores y personas interesadas en el arte que hasta hoy toman de referencia sus creaciones. Además, ha publicado libros que con una increíble acogida como "Sainetes con la premisa de hacer mearse de risa", que lo han catapultado como autor.

Por este motivo, el sitio se ha consolidado como un espacio creativo y de libre crecimiento de los personajes, quienes, además de estar representados con vídeos y especificaciones de cada obra, se muestran en la parte inferior de cada pestaña.

El sainete como género menor del teatro ha sido el enfoque principal del autor, ya que involucra representaciones jocosas y dramáticas que se presentan normalmente con no muchos actores en la tarima. Siendo un subgénero que se desarrolló durante el siglo XVIII, ha evolucionado específicamente en España, de la mano de creadores como José Cedena, quien dedicó gran parte de su carrera a desarrollar personajes basados en este estilo.

Análisis de los sainetes de José Cedena

Para conocer en profundidad sus personajes, Cedena cuenta con un canal de YouTube donde se puede analizar cada sainete u obra representada por su grupo de teatro La Corropla, con vídeos desarrollados en las tablas. Entre los que se puede resaltar los siguientes: La consulta del cinecólogo, donde concurren personajes tan dispares como disparatados. Contenido en el libro "Sainetazos a la crisis", publicado en 2013. El chorizo enmascarado, sobre un barrio marginal de Madrid donde los robos en los domicilios están a la orden del día, del libro "5 sainetes en busca de carcajadas", año 2008. "El yerno de Choto Astuto", quizá el primer sainete de la historia sobre el legendario Oeste americano. También se pueden encontrar en otros canales multitud de sainetes de José Cedena representados por otros grupos de teatro aficionados, donde cabe destacar por ejemplo: Abelardo y Avelino, dos personajes de setenta años, de pueblo y afincados en Madrid, son dos de los damnificados por ciertos programas y cierta publicidad televisiva. Escrito en el 2008, en el libro "Sainetes 5 - penas 0". Además, también cabe resaltar Aquí pa listo Calixto, un profesor de informática con estudiantes capaces de desesperar. Se puede leer en el libro "Sainetada de sainetes" escrito en el 2018. Finalmente, cabe destacar el de Atranco a la sucursal, publicado en el libro "Saineteando". Un atraco a una sucursal bancaria por parte de dos individuos muy peculiares, sobre todo uno sin muchas luces.

Siendo estos un abreboca de la infinidad de escenas y personajes desarrollados por Cedena, en su sitio web están todos detallados, para los actores amantes de este subgénero quienes además quieran tener una referencia clara de un autor que lleva años en la industria.

Inmuno Transfer, el aliado para fortalecer el sistema inmunitario

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El sistema inmunitario es, sin duda, uno de los protagonistas del bienestar de las personas. Se encarga de actuar como una barrera protectora frente a patógenos que tienen el objetivo de perjudicar la salud, evitando la infección de hongos, virus, bacterias, etc.

Una excelente forma de reforzar el sistema inmunitario es fortaleciéndolo a través de complementos alimenticios como Inmuno Transfer, una fórmula desarrollada por el laboratorio Herbetom Internacional, la cual contiene calostro, quercetina, vitaminas C y D y zinc.

¿Cómo se pueden fortalecer las defensas del cuerpo humano? 

Desde la llegada de la pandemia, son muchas las empresas, laboratorios y científicos que han estado trabajando para desarrollar fórmulas efectivas que contribuyan al fortalecimiento del sistema inmune. No solo para hacer frente al covid-19, sino también para evitar otros patógenos que puedan afectar la salud del ser humano.

En primer lugar, el Calostro bovino es una sustancia secretada por las glándulas mamarias después del parto (0-72 horas). Es significativamente rico en nutrientes (proteínas, grasas, aminoácidos, vitaminas, minerales) y otros compuestos biológicamente activos como factores de transferencia. El calostro contiene además una concentración elevada de inmunoglobulina, principalmente IgG, que desempeña un papel vital en la defensa del organismo frente a patógenos.

En segundo lugar, la Quercetina de Sophora japónica ha demostrado tener efectos inmunomoduladores y antivirales, actuando como sustancia antiviral en numerosos estudios.

Finalmente, la Vitamina C, vitamina D y zinc contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario, mejorando la adaptación inmunológica gracias a la modulación de la respuesta inmunitaria.

Es un complemento alimenticio ideal para la protección frente a infecciones (virus, bacterias...), en situaciones que disminuyan la acción del sistema inmunitario como cansancio o estrés físico prolongado y en pacientes con un sistema inmunitario deprimido de manera crónica.

Inmuno Transfer: el aliado perfecto para el correcto funcionamiento del sistema inmunitario

En medio de tiempos tan cruciales para la salud pública, asegurarse de mantener el sistema inmunitario adecuado es una excelente manera de garantizar el bienestar, incluso, en medio de las condiciones más difíciles. Por esta razón, Inmuno Transfer de Herbetom Internacional es de las mejores alternativas para fortalecer el sistema inmune.

Las diferencias que hay entre el leasing y el renting de coches

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El alquiler de coches ha tenido un incremento significativo durante los últimos años, lo cual ha dado paso a nuevas formas de alquiler con mayores beneficios y adaptadas a las necesidades de las personas.

En este sentido, destacan el renting de coches y el leasing, cuyo objetivo final es la compra del vehículo. Por esta razón, para quienes quieran disponer de un coche por un tiempo, pero no desean adquirirlo, la mejor alternativa es contratar el servicio de renting. Una de las empresas que ofrece este servicio es todorenting.es, la cual proporciona una gran flexibilidad durante el disfrute de sus servicios.

¿En qué consiste el renting de coches y el leasing?

El renting de coches se puede definir bajo el concepto de “contrato de alquiler” que se celebra entre un particular, autónomo o empresa y una compañía gestora. El propósito de este acuerdo es entregarle al usuario un vehículo nuevo por un tiempo determinado, en cambio, en el leasing el cliente tiene la opción a compra del coche.

Es decir, el cliente puede optar por quedarse con el vehículo al terminar sus cuotas de pago o solicitar uno diferente con un precio equivalente. Otra distinción entre ambas modalidades se relaciona a los gastos de mantenimiento, revisión, reparación e incluso la inspección técnica de vehículos. Estos solo son cubiertos en el renting, mientras que en el otro caso corren por cuenta del arrendatario.

Asimismo, los clientes deben tener en cuenta estas diferencias para conocer cuál de estos dos servicios se adaptan a sus necesidades. Una de las compañías que destaca en el sector de renting es TodoRenting.es, ya que proporciona planes a corto y a largo plazo sin el compromiso de adquirir el vehículo después de finalizado el contrato.

Vehículos en alquiler en TodoRenting.es

El renting es la forma de alquiler más común y la que ha captado más clientes debido a las facilidades que ofrece. En este sector, resalta TodoRenting.es por presentar una variedad de opciones para alquilar coches de modelos prácticamente nuevos. Además, buscan adaptar los servicios a las necesidades específicas de los clientes particulares o compañías que necesiten un transporte por un tiempo delimitado. Por esta razón, exhiben tres tipos de renting ajustables a las exigencias del usuario.

La modalidad fija cubre todas las gestiones de uso habitual, no requiere cuota de entrada y añade ventajas fiscales al deducir las cuotas de pago de los impuestos sobre sociedades. En segundo lugar, está el modo flexible que permite adquirir automóviles desde un día hasta 6 meses con beneficios de gestión de multas, asistencia en carretera y vehículo de sustitución. La tercera modalidad es el renting eco que provee coches híbridos y eléctricos. En todos estos casos, esta empresa ofrece atención directa para determinar la mejor oferta de movilidad que necesitan sus clientes.

El renting de coches, a diferencia del leasing, permite el alquiler de vehículos por un tiempo determinado sin tener el compromiso de comprarlos. TodoRenting.es es una compañía que ofrece este servicio con planes flexibles adaptados a las necesidades particulares.

La Casa Agency y los beneficios de trabajar en exclusiva con un agente

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Con el propósito de ceder los derechos de venta o alquiler durante un período determinado, el contrato de exclusividad se establece como un acuerdo entre los propietarios de un inmueble y una agencia de bienes raíces.

Algunos usuarios creen que este tipo de pacto limita las posibilidades de inversión, ignorando todos los beneficios económicos y legales que están garantizados. Las tasas de éxito en las transacciones de compra y venta demuestran porque trabajar en exclusiva con La Casa Agency El Clot, una de las más populares en su campo, es una opción idónea para los dueños de inmuebles.

Las ventajas de trabajar en exclusiva con La Casa Agency

Un contrato de exclusiva con un agente le da la responsabilidad de hacer la promoción y el contrato de un negocio a la inmobiliaria, lo que se traduce en menos esfuerzo para el propietario. Las agencias siempre dan prioridad a las viviendas que tienen exclusiva, dedicando mejores estrategias para conseguir un acuerdo con rapidez.  

Una colaboración en exclusiva también evita problemas legales en los procesos, ya que las empresas de bienes raíces suelen estar al día con todas las normativas relacionadas y trabajan a partir de ellas. 

De igual manera, las inmobiliarias con exclusiva tienen un filtro estricto para los clientes potenciales. El objetivo es solo mostrar las propiedades a personas realmente capaces de asumir la inversión, evitando la pérdida de tiempo y energía con visitantes indecisos. 

¿Cuáles son los aspectos más destacables de trabajar en exclusiva con La Casa Agency?

La inmobiliaria dirigida por Jean Paul Cherigny es una de las mejor posicionadas en el barrio barcelonés de El Clot. Al trabajar en exclusiva con la empresa, el cliente recibe atención personalizada de lunes a sábado y no debe preocuparse por los gastos y estrategias de publicidad y marketing

Otra razón para trabajar en exclusiva con La Casa Agency es que su nómina tiene más de 300 agentes en Cataluña, por lo que las probabilidades de encontrar potenciales compradores o arrendatarios son muy altas. Sin embargo, para mantener la simplicidad, solo es un agente quien coordina las visitas, reúne la documentación necesaria y funge como intermediario entre las partes. 

La agencia también cuenta con un departamento financiero especial que tramita hipotecas para clientes que quieren comprar inmuebles. En caso de que el propietario que firme la exclusiva necesite liquidez o una venta rápida por emergencia, la inmobiliaria puede comprar la propiedad directamente gracias a los fondos propios y externos que tiene.

Una firma de exclusiva siempre evita inconvenientes a la hora de vender o arrendar, lo que suele terminar en ofertas por debajo del valor real de la propiedad. La Casa Agency El Clot ofrece un proceso calmado, pero exitoso, con acompañamiento profesional desde el inicio del trato hasta la escritura pública del negocio. 

La joroba de búfalo, ¿qué es y cómo tratarla?, por Laboratorio Géomer

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Una extraña acumulación subcutánea en la zona cervical, acompañada de fuertes dolores en la zona y de migrañas ha sido experimentada por algunas personas.

Esta condición se conoce como joroba de búfalo y quienes la padecen, con frecuencia piensan que se debe a causas como la acumulación de grasa o la postura inadecuada de su cabeza. Sin embargo, en realidad se debe a una obstrucción de los ganglios linfáticos que se ubican en esta zona.

Es importante conocer las características de esta condición para saber cómo tratarla, ya que un procedimiento inadecuado, como la liposucción, no solo será ineficaz, sino que podría destruir ganglios linfáticos importantes e intensificar los síntomas existentes. Es por ello que se deben utilizar productos adecuados para tratar esta condición, como el aceite Amplitud nº 4, una novedosa invención del Laboratorio Géomer.

Un tratamiento innovador para la joroba de búfalo

Determinar el origen exacto de la joroba de búfalo suele ser difícil, así como diagnosticarla con antelación. Sus orígenes suelen estar ligados al estrés que provoca la vida moderna, lo que genera tensiones en los nervios de la zona cervical, lo que tiende a bloquear los ganglios linfáticos. No obstante, el Laboratorio Géomer, especializado en cosmética y cuidado de la salud, encontró una novedosa forma para detectarlo con cierta anticipación.

La Mascarilla Terral Géomer es un tratamiento capilar que incrementa el flujo sanguíneo en la cabeza, lo que genera diversas sensaciones térmicas. Sin embargo, en este laboratorio descubrieron que ciertas personas no perciben ninguna sensación durante la aplicación de este tratamiento, debido a que los ganglios linfáticos de la zona cervical están bloqueados, lo que representa una inequívoca señal de joroba de búfalo.

A partir de este descubrimiento, Laboratorio Géomer ha desarrollado Amplitud nº 4, un producto natural conformado por una combinación de aceites esenciales, que se aplica directamente sobre la joroba de búfalo con un enérgico masaje, para estimular los ganglios obstruidos, y al poco tiempo, alivia la tensión cervical, migrañas y demás efectos adversos que provoca esta condición.

El cuidado de la salud en la perspectiva de Géomer

Géomer es un laboratorio que fabrica productos naturales para el tratamiento cosmético en particular y el cuidado de la salud en general, los cuales se caracterizan por ser mucho más amigables con el cuerpo, a diferencia de muchos productos cosméticos a base de químicos y derivados de petróleo, que generan deterioros a largo plazo tanto al cuerpo humano como al medioambiente.

Su trabajo, investigación y constante innovación de estos productos es lo que los ha llevado al desarrollo de un producto tan efectivo como Amplitud nº 4, que ofrece un profundo alivio a las dolencias ocasionadas por la joroba de búfalo. Sin embargo, como recalcan sus especialistas, se debe tomar esta condición también como un signo de que el paciente requiere un cambio drástico, que lo ayude a liberarse de las tensiones y a recuperar la tranquilidad en su vida, lo cual también es un aspecto importante de la salud.

Inditex gana 3.243 millones y logra ventas de 27.716 millones (+36%) en 2021, último año de Pablo Isla

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Inditex registró un beneficio neto de 3.243 millones de euros en su año fiscal 2021-2022 (del 1 de febrero de 2021 al 31 de enero de 2022), lo que supone un incremento del 193% respecto al ejercicio anterior, al tiempo que las ventas crecieron un 35,8% hasta los 27.716 millones de euros.

A tipo de cambio constante, estos ingresos superan en un 3% a los de 2019 (-2% desde el punto de vista contable), según ha anunciado este miércoles la compañía.

De esta forma, el grupo fundado por Amancio Ortega casi triplica su beneficio respecto a 2020, si bien es un 10,8% inferior al logrado en 2019, mientras que las ventas se sitúan un 2% por debajo de los niveles prepandemia.

El presidente de Inditex, Pablo Isla, ha destacado que tras dos años de pandemia, estos resultados demuestran la "gran capacidad de adaptación a cualquier circunstancia que caracteriza a todas las personas que integran esta compañía a través del compromiso y del talento".

Por su parte, el consejero delegado de Inditex, Óscar García Maceiras, ha destacado que "el liderazgo demostrado por la compañía en la transformación digital de los últimos años sitúa a la firma en una posición inmejorable de cara al futuro para ofrecer la mejor experiencia en nuestra propuesta de moda de calidad y sostenible".

A las 11.00 horas, Pablo Isla presentará por última vez en la sede de Arteixo los resultados anuales de la compañía, a pocos días de que el 1 de abril Marta Ortega asuma la presidencia del grupo, en el que García Maceiras ocupa ya el puesto de consejero delegado desde el pasado mes de noviembre, fecha en la que se anunciaron los cambios en la dirección de la firma.

El año 2021, vinculado aún a la evolución de la pandemia del Covid-19, ha demostrado, según la firma, la "gran capacidad de reacción" del modelo de negocio.

Así, en el primer trimestre, por ejemplo, no se pudo disponer de un 24% del horario comercial de tiendas debido a las restricciones sanitarias, medidas que también hubo que adoptar en el último trimestre, cuando a mitad de diciembre apareció la variante ómicron.

Sin embargo, en el momento en que la pandemia redujo su impacto, el consumo regresó a patrones muy positivos y, de esta forma, las ventas y beneficio del segundo y el tercer trimestre alcanzaron máximos históricos.

En el cuarto trimestre de 2021 se registró un impacto único por Ómicron de 400 millones de euros debido a la disminución del tráfico en las tiendas, restricciones en la mayoría de los mercados y cierre en varios mercados.

La venta 'online' alcanzó los 7.491 millones de euros, lo que supone un crecimiento del 14% en 2021 sobre el incremento del 77% en 2020, por lo que los ingresos 'online' alcanzan ya el 25,5% del total de las ventas del grupo y se espera que supongan el 30% del total en 2024.

La compañía ha mantenido además un "robusto" margen bruto sobre ventas del 57,1%, superior en 123 puntos básicos al de 2020 y que, por tanto, es el más alto de los últimos seis años.

El beneficio operativo (Ebitda) alcanzó los 7.183 millones de euros y el beneficio de explotación (Ebit), los 4.282 millones, con crecimientos del 57,8% y del 184,2%, respectivamente.

La capacidad de generación de caja tiene su reflejo, asimismo, en un crecimiento del 24% de la posición financiera neta, hasta los 9.359 millones de euros, lo que representa un nuevo máximo histórico, por encima de los niveles de 2019 previos a la pandemia del Covid-19, mientras que los fondos generados han sido de 4.900 millones de euros.

Respecto al inicio del primer trimestre de 2022, la compañía ha señalado que la venta en tienda y 'online' entre el 1 de febrero y el 13 de marzo creció al 33% frente al mismo periodo del 2021 y un 21% frente a los máximos históricos pre-Covid de 2019.

En este período, las ventas de la Federación Rusa y Ucrania representaron aproximadamente 5 puntos porcentuales del crecimiento de las ventas.

DIVIDENDO

Asimismo, el consejo de administración propondrá a la junta de accionistas un dividendo de 0,93 euros por acción -un 33% más que en 2020-, compuesto por un dividendo ordinario de 0,63 euros y un dividendo extraordinario de 0,30 euros por acción.

Este dividendo se distribuirá en dos pagos iguales: 0,465 euros el 2 de mayo de 2022 y 0,465 euros el 2 de noviembre de 2022.

Adicionalmente, el consejo ha acordado establecer un dividendo extraordinario de 0,40 euros por acción para el ejercicio 2022, que se sumará al dividendo ordinario para ser distribuido a lo largo del año 2023.

6.477 TIENDAS

La compañía, que concluye el año con 6.477 tiendas, sigue desarrollando las inversiones por valor de 2.700 millones de euros comprometidos para los años 2020, 2021 y 2022, logrando acelerar su transformación y el crecimiento de la venta 'online' por encima del 25% del total.

Desde el año 2012, en que se inició la transformación digital de la compañía, el grupo ha invertido más de 13.000 millones de euros.

En 2022, la firma acometerá una inversión de 80 millones de euros para aumentar en un 20% la capacidad de la Plataforma Europa, ubicada en Zaragoza, que distribuye prendas de Zara.

Por otro lado, un edificio de 170.000 metros cuadrados de nueva creación será la base de los equipos comerciales y de diseño de Zara en la sede de Inditex en Arteixo. Con una inversión de 238 millones de euros, las obras comenzaron en enero y se prevé que se completen en un plazo aproximado de dos años.

Asimismo, la contribución tributaria total de Inditex se situó en 6.093 millones de euros, de los que 2.423 millones han sido impuestos propios y 3.670, recaudados.

En España el grupo contribuyó con un total de 1.501 millones de euros -780 directos y 721 recaudados-.

Inditex contaba con 165.042 empleados a 31 de enero de 2022, frente a los 144.116 de un año antes, gracias a la paulatina normalización de los horarios comerciales aún influidos por la pandemia.

El 81% del empleo era indefinido y el 76% estaba ocupado por mujeres, con paridad salarial entre hombres y mujeres (+0,3% a favor de la mujer).

Preparación de exámenes oficiales de Cambrigde en grupo online y en clase particular online o presencial a domicilio, de la mano de La Academia de Inglés

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Durante los últimos años, muchos adultos jóvenes españoles han tomado la decisión de trasladarse al extranjero con el propósito de estudiar y trabajar en medio de un contexto internacional. Después de todo, en muchos de estos países, es posible encontrar excelentes oportunidades que resulten significativas para el desarrollo personal y profesional de las personas.

Sin embargo, en la mayoría de las ocasiones, es necesario que los aspirantes puedan demostrar su dominio del idioma inglés para aplicar a estas oportunidades. Esto a menudo se comprueba a través de pruebas especializadas como el Certificado de Cambridge. Tomando esto en consideración, lo más recomendable es recurrir a clases de preparación para los exámenes de inglés junto a profesionales como La Academia de Inglés: un centro educativo especializado en la enseñanza de idiomas.

¿Cuál es la importancia del Certificado de Cambridge?

Son muchos los retos a los que se deben enfrentar aquellas personas que deciden emprender una aventura en el extranjero para ampliar sus horizontes laborales y personales. Sin lugar a dudas, uno de los más complicados es tener que comunicarse efectivamente en entornos retadores, siendo capaz de hablar, escribir y redactar ideas complejas de forma rápida y precisa.

Con el objetivo de garantizar que los aspirantes estén correctamente preparados para enfrentarse a estos contextos, durante los últimos años, se ha diseñado una amplia cantidad de pruebas para evaluar el nivel de inglés de las personas. En este sentido, en los últimos años, el más completo y demandado por varias instituciones relevantes a nivel internacional ha sido el Certificado de Cambridge, también conocido como Cambridge English Qualifications.

Realizado en varias modalidades para explorar más a fondo el conocimiento de cada individuo en función a su experiencia con el idioma, la prueba está disponible en los niveles Key KET (que evalúa el nivel elemental A2), Preliminary PET (nivel intermedio B1), First Certificate FCE (B2 o nivel intermedio-alto), Advanced CAE (para avanzados con dominio C1) y, finalmente, el Proficiency CPE (para aquellos con dominio nativo C2).

Preparar los exámenes oficiales de inglés junto a La Academia de Inglés

Durante sus más de 40 años de experiencia en la enseñanza efectiva de idiomas, La Academia de Inglés se ha ido posicionando poco a poco como uno de los mejores lugares para preparar certificaciones de inglés como el Cambridge English Qualifications o el IELTS desde apenas cumplidos los 11 años de edad.

A través de un método bastante útil y práctico, los instructores profesionales de La Academia de Inglés han demostrado tener la capacidad de ayudar a cualquier estudiante a dominar todas las habilidades y herramientas necesarias para aprobar el examen. La comprensión lectora, expresión escrita, comprensión auditiva y expresión oral serán las áreas a evaluar.

En definitiva, formándose para los exámenes especiales de Cambridge o el IELTS junto a grupos profesionales como La Academia de Inglés permitirá a cualquier persona obtener un excelente dominio de dicha lengua extranjera, teniendo la posibilidad de desenvolverse en más de 20.000 universidades, empresas y gobiernos alrededor del mundo.

Stereophonics en “Oochya!”, su último álbum

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La banda de rock galesa Stereophonics presenta “Oochya!”, su duodécimo álbum de estudio tras tres años del anterior. Se acompaña al lanzamiento el videoclip de 'Right Place Right Time', el cuarto single publicado.

YouTube video

“Oochya!” fue producido por Kelly Jones junto a los habituales Jim Lowe y George Drakoulias, siendo grabado en tan solo 7 días y que tuvo como origen el plan inicial de lanzar una recopilación para celebrar los 25 años desde el primer sencillo de la banda, 'Looks like Chaplin'. Con 'Hanging from your hinges' como primer adelanto, dieron continuidad con los singles 'Do ya feel my love?', 'Forever' y 'Right place right time'. El disco ha debutado al #1 de la lista oficial británica de discos, el octavo en su carrera.

Stereophonics   Oochya!

1.Hanging from your hinges
2.Forever
3.When you see it
4.Do ya feel my love?
5.Right place right time
6.Close enough to drive home
7.Leave the light on
8.Running round my brain
9.Every dog has its day
10.You're my soul
11.All I have is you
12.Made a mess of me
13.Seen that look before
14.Don't know what ya got
15.Jack in a box

"Es un disco bastante emotivo. A veces es muy nostálgico. Todo el álbum es melódico. Lo pones y es uno de esos álbumes que realmente no quieres apagar porque sigue pasando por diferentes estilos y las canciones captan tu atención. Muestra muchos estilos de la banda". Además dijo para el NME que es una colección con un "90% más de ritmo", comentó Kelly Jones, vocalista del grupo, que el año pasado editó el álbum “Don’t let the devil take another day” en solitario.

Stereophonics   Oochya!

Stereophonics es uno de los grupos supervivientes de la apodada era Britpop y fue formada en 1992 en Cwmaman, Rhondda Cynon Taf (Reino Unido) por Kelly Jones, Richard Jones, Adam Zindani y Jamie Morrison. Hasta la fecha han vendido alrededor de 40 millones de discos en el mundo, siendo su álbum “Language. Sex. Violence. Other?” (2005) el más exitoso y sus canciones más famosas 'Dakota', 'Maybe Tomorrow' o 'Have a nice day', entre otras.

Stereophonics   Oochya!

Viralizate ayuda a potenciar las redes sociales para crecer y expandir la marca personal

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Hoy en día, los negocios y autónomos están dando mayor importancia a su crecimiento en redes sociales, ya que las personas pasan gran parte de su tiempo navegando en las mismas. Además, los internautas modernos se sienten más cómodos y seguros al contactar con una marca en Facebook, Instagram o WhatsApp antes de visitar o comprar en su página web. Por esta razón, Viralizate ha centrado sus servicios en ayudar a las empresas a potenciar sus redes sociales para que estas logren aumentar seguidores y conseguir más visualizaciones.

Motivos por los que es importante para una empresa potenciar sus redes sociales

Las redes sociales se han convertido en uno de los medios de comunicación más importantes en internet por la facilidad que ofrecen para compartir información y chatear con personas de todo el mundo en tiempo real. Esta facilidad y cercanía ha logrado que cada vez más personas elijan Facebook, Instagram o TikTok para conocer a las empresas antes de visitar su sitio web. Por lo tanto, crecer en las redes sociales es importante para los pequeños negocios, autónomos y cualquier compañía que quiera expandir su marca personal. 

De igual forma, crear una conexión con los clientes en estos medios de comunicación digital ayuda, en gran medida, a incrementar la fidelización de usuarios. Viralizate menciona que las redes sociales también facilitan a las empresas la venta de sus productos o servicios gracias a que cuentan con herramientas propias de comercio electrónico. A su vez, brindan recursos para la ejecución de anuncios publicitarios eficaces, basados en el diseño y tipo de usuario de la plataforma.

Viralizate, potenciar las redes sociales de un negocio

Viralizate es una empresa que cuenta con especialistas en el desarrollo y ejecución de estrategias óptimas para que los negocios puedan crecer en redes sociales. Estas estrategias están relacionadas con la venta de seguidores, comentarios, likes y cualquier otro recurso que necesite la empresa para fortalecer su imagen corporativa. Comprar likes con Viralizate ayudará a las marcas a conseguir un mayor posicionamiento y alcance de nuevos usuarios. De igual forma, comprar seguidores reales les permitirá incrementar su número de visitas y su autoridad en las redes, así como su reputación general en internet. Esto se debe a que las personas suelen asociar la cantidad de seguidores en una red social con la calidad de los productos y servicios de la marca. Por otra parte, la compra de comentarios es fundamental para aumentar las interacciones y engagement en las redes sociales, en especial, en las que tienen incorporados algoritmos avanzados como Instagram, Facebook, TikTok, etc.

Viralizate es una empresa que se especializa en la venta de seguidores, likes y comentarios para redes sociales. Esto con el objetivo de ayudar a las marcas a crecer de forma exponencial en internet a través del aumento de seguidores, número de interacciones, etc.

Ropa limpia y cero residuos gracias a Natulim

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Para limpiar la ropa, se utilizan diversos elementos y agentes que hacen la labor engorrosa, larga y complicada, por lo que encontrar alternativas efectivas y competentes es recomendable.

Ahora, tener la ropa limpia con un detergente ecológico y cero residuos es posible gracias a iniciativas cómo Natulim.

Este revolucionario producto es un detergente ecológico en tiras para la ropa 100 % biodegradable que ha mostrado contundentes y evidentes resultados, por lo que cada vez gana más adeptos y seguidores por su funcionalidad y eficacia.

¿Cómo logra Natulim dejar la ropa limpia con cero residuos?

Natulim implementa un poder de limpieza ultraconcentrado e hipoalergénico que se integra en tiras que tienen todas las cualidades de un detergente líquido o en polvo convencional, pero reforzado con componentes amigables con el medioambiente, biodegradables, veganos y libres de crueldad animal. Debido a las propiedades de sus ingredientes, es posible eliminar las manchas más difíciles, restaurar los blancos radiantes y mantener los colores vibrantes.

Este detergente ecológico no hace distinción entre agua fría y caliente, tampoco en sí se trata de una prenda blanca o de color, por lo que su eficiencia es aplicable para todo tipo de telas, texturas, colores e incluso todas las pieles. A todo lo anterior, se suma que es efectivo para dejar la ropa limpia, suave y con olor agradable, por lo que con una sola tira de Natulim se hace todo el trabajo de 3 o 4 productos de limpieza.

Y todo esto en una pequeña cajita de cartón compostable 100 % libre de plásticos.

En qué consiste el proceso de lavado con Natulim

El proceso es ágil y sencillo. Consiste simplemente en coger la tira, ubicarla en la lavadora y añadir la ropa. Usar Natulim propicia un gran ahorro, ya que no se necesitan detergentes adicionales, ni suavizantes, ni cepillos de limpieza o utensilios similares, porque la tira sola realiza de forma íntegra todo ese trabajo. Tampoco requiere ningún tipo de lavadora en particular, funciona tanto en lavadoras de carga frontal como carga superior.

Una caja de Natulim pesa menos de 100 gramos y no requiere las grandes cantidades de agua que se gastan en la creación de detergentes líquidos o en polvo. Debido a su composición, tampoco implica mediciones ni derroche del producto.

Esta empresa española dispone de este revolucionario producto que está libre de fosfatos, parabenos, cloro y dioxano. Tampoco tiene colorantes añadidos y el empaque no utiliza ningún tipo de plástico, con lo que se garantiza su factor ambiental. Lluís y David, los creadores de esta marca, ofrecen envío gratuito en toda España (incluso Islas). Además, ofrecen reembolso gratuito del dinero si no se queda convencido del producto.

Pedro Ruiz visita a Concha Velasco en la residencia y desvela cómo la ha encontrado

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Hace una semana saltaba a los medios de comunicación una de las noticias que más han dado que hablar en los últimos tiempos: Concha Velasco llevaba un mes viviendo en una residencia en el centro de Madrid. Una decisión que la veterana actriz tomó con sus hijos ante las dificultades con las que se encontraban a diario desde que se mudó a la casa de su hijo Paco - enfrente de la de Manuel - tras su retirada de los escenarios el pasado mes de septiembre.

Y es que a sus importantes problemas de movilidad y a otros achaques propios de los 82 años que cumplió el pasado noviembre y que hacen que necesite atención constante - como la artrosis - se unía la imposibilidad de que sus hijos estuviesen todo el día con ella por sus respectivos trabajos.

Por ello, y a pesar de lo dura y complicada que fue tomar la decisión - así nos lo contaba Manuel - entre los tres tomaron la determinación de que Concha se mudase a un centro en el que está cuidada y atendida las 24 horas del día y en la que, además, cuenta con una habitación amplísima a la que incluso ha llevado sus muebles y recuerdos personales.

Demostrando que está fantástica, la actriz reaparecía este sábado con su hijo Manuel acudiendo al teatro para ver a Jorge Javier Vázquez en 'Desmontando a Séneca' y, con una gran sonrisa, confesaba que se encuentra "muy bien" y que está muy contenta con la residencia.

Una residencia en la que no ha dejado de recibir la visita de amigos y compañeros en los últimos días, como Mariló Montero, Andrés Pajares o Ana Belén, como ellos mismos han desvelado. Una lista a la que ahora se une Pedro Ruiz, que tiene una estrecha relación con Concha y que ha aprovechado un hueco en su agenda para conocer el lugar en el que ahora vive la actriz.

Esquivo, el artista entraba al centro dejando claro que "vengo a verla, no a hacer declaraciones", pero tras varias horas en el interior con la mítica 'chica yeyé' salía bastante más tranquilo y reiterando que, a pesar de que su intención no es hacer declaraciones, "me alegro mucho de haberla visto". "Hemos conversado mucho rato y hemos hablado muy bien. Aunque sé que esto no tendrá mucho éxito, hay momentos en la vida de las personas en que merecen estar sin declaraciones y sin explicarse, salvo que quieran ellas", ha explicado, confirmando con una sonrisa que ha encontrado muy bien a Concha.

La crisis provocada por la guerra de Ucrania centrará este miércoles la sesión de control al Gobierno en el Congreso

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El agravamiento de la crisis económica como consecuencia del conflicto bélico de Ucrania centrará este miércoles el grueso de las preguntas que la oposición formulará al presidente Pedro Sánchez y varios miembros de su Gobierno en la sesión de control del Congreso.

Tras el duro enfrentamiento que protagonizaron la semana pasada, también con la guerra como telón de fondo, la portavoz del Grupo Popular y coordinadora general del PP, Cuca Gamarra, volverá a interpelar a Sánchez.

"¿Cómo va a dar ejemplo ante los sacrificios que exige a los españoles?", reza textualmente la pregunta que ha elegido Gamarra para el que será su segundo 'duelo' con el jefe del Ejecutivo, desde que ha sustituido en estas lides al todavía presidente del PP, Pablo Casado.

De su lado, el líder de Vox, Santiago Abascal, emplazará al presidente del Gobierno a detallar en el hemiciclo "¿cuánta ruina y miseria va a traer a España antes de dimitir?".

También se dirigirá al presidente del Gobierno la diputada de Coalición Canaria, Ana Oramas, quien quiere saber si el Ejecutivo tiene previsto algún plan específico para Canarias ante el aumento de la inflación y de los costes energéticos y del transporte.

EL PP REPARTE JUEGO

El PP ha hecho cambios en su alineación para esta segunda de sesión de control tras el paso al lado dado por su aún presidente, Pablo Casado. Aunque Gamarra repite interrogando a Sánchez, como hará hasta la celebración el 1 y 2 de abril del congreso nacional del partido, los encargados de dirigirse a las vicepresidentas varían respecto a los de la semana anterior.

Esta vez marcará a la vicepresidenta económica, Nadia Calviño, la encargada de estos temas en 'Génova', la exministra Elvira Rodríguez. De su lado, a la portavoz de Hacienda, Carolina España, se le ha adjudicado el 'duelo' con la vicepresidenta segunda, Yolanda Díaz, para que diga cómo piensa garantizar el "poder adquisitivo de los trabajadores durante la guerra de Ucrania".

En concreto, Rodríguez intentará que Calviño detalle qué papel juega la Comisión Delegada del Gobierno para Asuntos Económicos en la "profunda crisis" actual. También debatirá con la 'número dos' del Gobierno el portavoz de Vox, Iván Espinosa de los Monteros, en su caso para que explique en qué consiste la "política económica moderada" que dice estar aplicando, mientras que Edmundo Bal, de Cs, buscará que concrete qué está haciendo para "aliviar" la inflación a familias, empresas y trabajadores.

CIERRE DE EMPRESAS

A la vicepresidenta tercera y ministra de Transición Ecológica, Teresa Ribera, dirigirá su pregunta el diputado de Compromís, Joan Baldoví, interesado en saber cómo prevé paliar el cierre de industrias valencianas del sector azulejero y textil ante la subida del precio de la luz y el gas.

Dos preguntas de tenor similar pero relativas a toda España se han presentado para la titular de Industria, Reyes Maroto. Desde el PP, Diego Gago, le pedirá que desvele qué ha hecho para "amortiguar" las consecuencias de la crisis, mientras que el portavoz adjunto de Bildu, Oskar Matute, intentará que anticipe cuáles tiene en cartera para hacer frente a la "cascada" de paradas y cierres de empresas que se avecina.

El PNV por su parte, preguntará al ministro de Agricultura, Luis Planas, si apostará por una revisión de la Política Agraria Común (PAC) para adaptarla a las consecuencias del conflicto en Ucrania, gran exportadora de cereales.

El PP ha registrado también una pregunta con el fin de que la ministra de Derechos Sociales y líder de Podemos, Ione Belarra, avance "cuándo va a implantar medidas para mitigar el incremento de la cesta de la compara en vez de seguir peleándose con sus compañeros del Consejo de Ministros".

Además, en la sesión de control del miércoles el PNV interpelará a Maroto para que concrete qué tiene en mente ante el recrudecimiento de la crisis energética y de materias primas. Esa interpelación dará lugar una moción sobre este asunto que se votará en el Pleno de la semana siguiente.

La cirugía metabólica para tratar la diabetes de tipo 2, por el Dr. Enrique Mena del Río

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La cirugía metabólica se basa en aquellos procedimientos quirúrgicos utilizados en el tratamiento de la diabetes tipo 2, hipertensión arterial y dislipemias asociadas a la obesidad. En este sentido, de acuerdo a la Federación Española de Diabetes, la diabetes tipo 2 es 10 veces más común en el país que el tipo 1.

Al estudiar los casos, han descubierto que muchos pacientes con diabetes no pueden bajar de peso o no pueden logran seguir el tratamiento de esta enfermedad adecuadamente. Por esta razón, algunos profesionales de la salud como el Dr. Enrique Mena del Río recomiendan la cirugía metabólica o cirugía de la diabetes como una alternativa contra esta enfermedad en determinadas circunstancias.

La cirugía metabólica: ¿quiénes pueden someterse a este procedimiento?

La diabetes es una de las enfermedades comunes más peligrosas para el mundo moderno. Actualmente, se estima que 8 de cada 100 personas tienen diabetes en España y este número sigue aumentando todos los años según Epdata. La enfermedad crónica provoca el deterioro progresivo del cuerpo, sobre todo, en órganos como los ojos, los riñones, los nervios, el corazón y el sistema vascular periférico.

La dieta, el ejercicio y el uso de fármacos orales, así como la insulina siguen siendo la piedra angular en el control de la diabetes. Sin embargo, pese al tratamiento, muchas personas no pueden alcanzar y mantener un control de la enfermedad. Por esta razón, la cirugía metabólica o bariátrica se puede considerar una opción viable en aquellos pacientes con diabetes mal controlada.

Según el Dr. Enrique Mena del Río, los mejores resultados de este procedimiento se obtienen en pacientes obesos que tengan un IMC mayor o igual a 30 kg, con diabetes de tipo 2 y con menos de 10 años de evolución de la enfermedad. Asimismo, es indispensable que el afectado tenga entre 18 y 65 años de edad.

Dr. Enrique Mena del Río, especialista en el aparato digestivo

Las operaciones de cirugía metabólica más comunes son la gastrectomía en manga laparoscópica y el bypass gástrico laparoscópico. Estos son procedimientos mínimamente invasivos, similares a las intervenciones de pérdida de peso que se realizan comúnmente para pacientes obesos.

Las cirugías son realizadas por el Dr. Enrique Mena del Río, quien es especialista en cirugía general y el aparato digestivo. En el 2021, ha sido galardonado en los Doctoralia Awards con el premio de cirujano más valorado en España no solo por su trabajo contra la diabetes, sino también contra la obesidad.

La intervención metabólica acumula un importante número de pacientes que han tenido resultados positivos. Según los datos, el 80 % podría prescindir de la insulina después de la cirugía e incluso en algunos casos ha representado una cura para la diabetes. No obstante, es necesario recordar que no puede ser aplicado en cualquier paciente y que, antes de llevarlo a cabo, es necesario someterse a varias pruebas.

Skin Food Body Butter de Weleda, premiada en los Elle International Beauty Awards 2022

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Pudiendo reparar hasta la piel más seca manteniendo fórmula original de Skin Food desde 1926, el bálsamo corporal se funde con la piel al instante, le devuelve la luminosidad, la calma e hidrata.

De la mano de la actriz y presentadora Patricia Conde, se celebraron el 10 de febrero por la mañana los Elle International Beauty Awards 2022, una cita imprescindible de belleza que premia la excelencia en la cosmética según las editoras “beauty” de las 45 ediciones de la revista Elle de todo el mundo.

Skin Food Body Butter ha sido galardonada en la categoría 'Best Green Skincare', ahora en un nuevo formato de vidrio reciclado, es aún más sostenible y en línea con el compromiso de la marca por el cuidado del planeta. Es todo un prestigio para la marca centenaria recibir uno de los premios más importantes de la industria.

Weleda lleva apostando por la cosmética natural y el cuidado de la Tierra desde 1921. La marca suizo-alemana ha cosechado muchos éxitos a lo largo de su trayectoria. El último galardón ha llegado por parte del equipo internacional de ELLE, en la última edición de sus prestigiosos International Beauty Awards. Este producto ha sido escogido por las 45 ediciones de la revista Elle de todo el mundo como mejor cuidado corporal.

En palabras de Benedetta Poletti, Directora de Elle España, “nuestras expertas analizan, prueban y comparan millones de lanzamientos, y solo cuando la fórmula reúne eficacia, excelencia y sensorialidad fallan a favor. Tenemos la crème de la crème”.

El jurado destaca los múltiples beneficios que tiene para la piel, entre ellos, sus propiedades hidratantes y reparadoras, así como el agradable aroma que desprende. “Skin Food Body Butter es un auténtico clásico. Aunque la textura es densa, se absorbe fácilmente y no deja nada más que una delicada fragancia en el cuerpo. Hidratación intensa con una sensación final muy ligera”, comenta Mónika Fodor-Kassai, Beauty Editor de ELLE Hungría.

Por su parte, Irene Martínez, Jefa de Marketing de Weleda España, agradece a todo el equipo de la revista este galardón y la importancia que supone este premio como parte de la historia de la marca.

Skin Food Body Butter

El pasado año, Skin Food Body Butter pasó a tener un formato más eco-friendly. Gracias a esta nueva versión, se ha cambiado el plástico (reciclado) por un tarro de vidrio infinitamente más sostenible.

Se trata de un nuevo diseño más minimalista al que se le puede dar una segunda vida y con la mínima cantidad necesaria de plástico y de vidrio. Además, su caja de cartón protectora es reciclable.

En cuanto a sus beneficios, Irene Martínez destaca que: “Es un bálsamo corporal ultranutritivo y reparador, con una agradable textura que se funde con la piel y la deliciosa fragancia de nuestra icónica crema Skin Food Original creada ya en 1926. Un bálsamo corporal que desde luego se ha convertido en uno de los favoritos de nuestras WeledaLover en todo el mundo”.

¿Cuáles son los beneficios de Skin Food Body Butter?

Repara, nutre e hidrata intensamente, previniéndola de la sequedad.

Ligera y de rápida absorción.

Deja la piel suave y elástica.

Perfecto para piel seca, muy seca y agrietada.

Dermatológicamente testado.

Es vegano

Y como todos los productos de Weleda, 100% natural y BIO.

PVPR: 19,95€* 150ml. (*) PVP Recomendado, siendo la definición del precio de venta al público de exclusiva discreción del distribuidor.

Belarra propone dentro del Gobierno congelar los alquileres, el cheque energético de 300€ y aumentar el IMV

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El Ministerio de Derechos Sociales, que dirige Ione Belarra, plantea en el seno del Ejecutivo un paquete de medidas para paliar las consecuencias de la crisis derivada de la guerra de Ucrania, entre las que destaca congelar los alquileres durante este año, el despliegue del cheque energético de 300 euros para ayudar a las familias a pagar la factura de la luz o la ampliación del Ingreso Mínimo Vital (IMV).

Según han explicado fuentes de este departamento, Derechos Sociales ha preparado este documento, que enviará al resto de ministerios a lo largo de este miércoles, que recoge gran parte de las propuestas del nuevo escudo social y verde ya esbozadas en el Consejo Ciudadano estatal de Podemos del pasado viernes.

Para la ministra Belarra, disertan las mismas fuentes, es "imprescindible" que el Gobierno ponga en marcha "cuanto antes" estas medidas, dirigidas a proteger a la población ante la alza generalizada de los precios provocada por la crisis internacional. Además, la titular de Derechos Sociales mantendrá hoy un encuentro con organizaciones del Tercer Sector para abordar las consecuencias derivadas del conflicto en Ucrania.

Ayer, tal y como explicaron fuentes del espacio confederal, los ministros y secretarios de Estado de Unidas Podemos se reunieron y pusieron de manifiesto proponer un documento de propuesta, en el seno de la coalición, para incluir medidas en el Plan Nacional de respuesta a la crisis, cuya previsión es que se apruebe el próximo 29 de marzo.

REDUCIR LOS BENEFICIOS CAÍDOS DEL CIELO DE LAS 'ELÉCTRICAS'

Desde Derechos Sociales han enfatizado en ahondar en la elaboración de los 'beneficios caídos del cielo' que perciben las compañías eléctricas, sobre todo ante el "récord histórico" del coste de la luz durante los últimos días.

Además, reivindican como prioridad que los servicios públicos, "ahora más que nunca", deben funcionar bien para dar "garantías y certezas en un clima de extrema volatilidad", junto a políticas sociales que garanticen "unos ingresos mínimos y un techo para todos".

De esta forma, el Ministerio de Belarra espera que estas propuestas se incluyan en el mencionado plan nacional y, en materia energética, reclama derogar la disposición adicional octava del Real Decreto de medidas urgentes de energía del año pasado, al entender que este apartado ha permitido a las eléctricas "esconder los beneficios caídos del cielo evitando así su llegada a las arcas públicas".

También solicita la entrada en vigor en abril del proyecto de ley que actúa sobre la retribución del CO2 no emitido en el mercado eléctrico, también de cara a reducir la sobrerretribución que percibe las eléctricas, ampliar el bono social para elevar el volumen de beneficiarios y la aplicación del cheque energético de 300 euros, que podría repercutir en 19 millones de familias.

CONGELAR ALQUILERES Y RECUPERAR LA PRÓRROGA DE CONTRATOS

En materia de vivienda, Derechos Sociales aboga por la congelación de la actualización de las rentas del alquiler durante 2022 y prorrogar el decreto antidesahucios, incluyendo en el mismo la prórroga del alquiler mientras dure esta situación (precisamente una medida que ha salido de la última prórroga del escudo social ante la crisis del Covid-19).

Como ya ha propuesto la formación morada, el departamento de Belarra también insta a incrementar la cuantía de prestación del Ingreso Mínimo Vital (en un 18% en el caso de una sola persona) y los umbrales de renta para su acceso, así como rebajar la edad mínima para percibirlo de 23 a 20 años.

Sánchez inicia hoy su gira por 8 países para convencer a Europa de que el gas se desacople del precio de la luz

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El presidente del Gobierno iniciará este miércoles una gira en ocho países para convencer a los socios de la Unión Europea de desacoplar el precios del gas al de la energía eléctrica.

Así, la ronda de Pedro Sánchez comenzará con un primer encuentro en Madrid con el primer ministro de Croacia por la mañana y ya, por la tarde, el presidente del Ejecutivo viajará a Eslovaquia, Rumanía, Italia --con un encuentro allí también con Portugal y Grecia--, Alemania e Irlanda.

Según la portavoz del Ejecutivo, Isabel Rodríguez, esta gira es muy importante para defender la posición de España, que según ha dicho está avalada por el acuerdo con los presidentes autonómicos en La Palma. En este sentido, ha precisado que lo que pretende España es dar respuesta a esta crisis desacoplando los precios del gas a los de la electricidad --algo que ha calificado de más importante que la bajada de impuestos--; realizar compras centralizadas en los mercados mayoristas y desarrollar todo lo posible las energías renovables así como las interconexiones de energía con Europa.

El objetivo de esta ronda, según fuentes del Ejecutivo, es buscar aliados que asuman la propuesta de España. Ven más proclives a Italia, Grecia y Portugal y mucho menos a Alemania, que depende más del gas ruso. Pero creen que las conclusiones de Versalles van en esa dirección, creen que la propuesta de Sánchez va cogiendo fuerza y ganando terreno. De hecho, las mismas fuentes señalan que la visita de Von Der Leyen a Madrid la semana pasada va en ese camino.

AGENDA CON PARTIDOS Y AGENTES SOCIALES

La portavoz del Ejecutivo ha explicado que desde hoy el Gobierno inicia una agenda que culminará el próximo 29 de marzo, con la aprobación en el Consejo de Ministros de las medidas que se pondrán en marcha para paliar las consecuencias de la "guerra de Putin". En esa agenda, se fijan como fechas claves los días 24 y 25 de marzo, cuando se reunirá el Consejo Europeo en el que se abordarán las medidas que los jefes de Estado y de Gobierno empezaron a discutir la semana pasada en la Cumbre informal de Versalles.

Isabel Rodríguez ha citado como uno de los primeros hitos de esta agenda, que durará unos 15 días, la reunión que mantendrán los tres vicepresidentes y el ministro de la Presidencia, Félix Bolaños, con los Grupos Parlamentarios. Fuentes del Gobierno precisan que el hecho de que estén Nadia Calviño, Yolanda Díaz y Teresa Ribera da una muestra de la importancia que el Gobierno da a estos encuentros y deja claro que el Ejecutivo tendrá "una sola voz".

En este sentido, señalan que desde el Ejecutivo se está poniendo la máxima intensidad en los trabajos que darán lugar a las medidas del día 29 de marzo y se ha marcado como objetivo es alcanzar un "gran acuerdo de país".

LA RONDA EMPIEZA HOY CON EL PP

Esta ronda con los grupos parlamentarios comenzará hoy con el Partido Popular y seguirá con el resto de Grupos. Estará también Unidas Podemos, a pesar de ser uno de los partidos que forman parte del Gobierno.

Isabel Rodríguez no ha querido precisar cómo se van a solventar las diferencias con su socio de Gobierno, que se opone a enviar armas a Ucrania y a aumentar el gasto en Defensa, una medida anunciada ayer por Pedro Sánchez, quien se ha comprometido a elevar ese presupuesto hasta el 2 por ciento del PIB como pide la OTAN.

La ministra ha insistido en que la ronda con los Grupos servirá para canalizar los "matices" que tenga cada uno al respecto y también para que Podemos pueda manifestar sus posiciones. Pero ha remarcado que el Gobierno "tiene una única voz", "tiene claro donde tiene que estar España" y hará todo lo que tenga que hacer para defender el proyecto europeo.

DEFIENDE LA FECHA DEL 29 DE MARZO, POSTERIOR AL CONSEJO EUROPEO

Además, ha defendido la fecha del 29 de marzo para adoptar las medidas, a pesar de que los sectores económicos y el candidato a presidir el PP, Alberto Núñez Feijóo, ha reclamado al Ejecutivo que las agilice. En este sentido, ha señalado que la citada fecha tiene que ver con que el 24 y 25 de marzo se celebrará el Consejo Europeo y con que la respuesta a las consecuencias tiene que ser Europea y en el marco de la OTAN porque, ha asegurado, el ataque a Ucrania lo es también a la concepción del modo de vida en Europa.

En este sentido, ha insistido que la decisión de adoptar las medidas a finales de marzo tiene que ver con "hacer las cosas bien" y ser "sensatos a la hora de tomar decisiones".

Así, Isabel Rodríguez, ha proseguido explicando la agenda del Gobierno para estos 15 días. Situando para el próximo lunes una reunión sectorial de los responsables económicos del Gobierno con los de las CCAA para que aporten las medidas que consideran necesarias adoptar al plan que, ha recalcado, es "abierto y dinámico".

ENCUENTRO SECTORIAL CON CCAA Y CON AGENTES SOCIALES

Un encuentro que se enmarca en la continuación de la reunión de los presidentes autonómicos y la FEMP en La Palma con Pedro Sánchez el pasado fin de semana. Según la Portavoz, el "aval de La Palma" ha aportado fortaleza a la posición del presidente para abordar la respuesta a la situación, al estar avalada por las CCAA y la "unidad" como herramienta de trabajo.

Y tras el encuentro del Ejecutivo con las CCAA vendrá una ronda en la tarde del lunes con los agentes sociales con el fin de incorporar las propuestas para paliar las consecuencias de la guerra que afectan a los más vulnerables y a los sectores primario e industrial.

El Gobierno abre este miércoles con el PP la ronda con los grupos para discutir las medidas económicas por la guerra

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El Gobierno inicia este miércoles la ronda de contactos con los grupos parlamentarios en el Congreso para discutir las medidas del Plan Nacional de Respuesta a las Consecuencias Económicas de la Guerra. El primer encuentro será con el PP y se producirá al término de las preguntas de la sesión de control al Ejecutivo.

Por parte del Gobierno, acudirán las tres vicepresidentas, Nadia Calviño, Yolanda Díaz y Teresa Ribera, y el ministro de la Presidencia, Félix Bolaños, mientras que la delegación de los populares estará encabezada por la portavoz parlamentaria, Cuca Gamarra.

Sin embargo, tal como han aclarado desde Moncloa, tanto la presencia de los miembros de la delegación del Ejecutivo, como el orden de las reuniones dependerán de las respectivas agendas. Aunque en principio, la idea es que se produzcan en orden de mayor a menor representatividad en el Congreso.

Este lunes el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, anunció que el Ejecutivo va a mantener esta ronda de contactos con el fin de emprender un diálogo relativo al Plan Nacional de Respuesta a las Consecuencias Económicas de la Guerra que aprobará el Consejo de Ministros el próximo 29 de marzo y que posteriormente se someterá su convalidación a votación por los representantes de la Cámara Baja.

Con este Plan de Respuesta, el Ejecutivo pretende por un lado, amortiguar las consecuencias económicas y sociales del conflicto y por otro, proteger a los más vulnerables de las consecuencias para España de la guerra en Ucrania.

AGENDA CON PARTIDOS Y AGENTES SOCIALES

Este martes, la Portavoz del Gobierno, Isabel Rodríguez, ha explicado que el Gobierno inicia una agenda que culminará con la aprobación de dichas medidas para paliar las consecuencias de la "guerra de Putin".

En esa agenda, se fijan como fechas claves los días 24 y 25 de marzo, cuando se reunirá el Consejo Europeo en el que se abordarán las medidas que los jefes de Estado y de Gobierno empezaron a discutir la semana pasada en la Cumbre informal de Versalles.

Isabel Rodríguez ha citado como uno de los primeros hitos de esta agenda, que durará unos 15 días, la citadas reuniones con los grupos parlamentarios en la que estará también Unidas Podemos, a pesar de ser uno de los partidos que forman parte del Gobierno.

En este sentido, fuentes de Moncloa señalan que desde el Ejecutivo se está poniendo la máxima intensidad en los trabajos que dará lugar a las medidas del día 29 de marzo y se ha marcado como objetivo alcanzar un "gran acuerdo de país".

La importancia de la fisioterapia de suelo pélvico, por EstudioFisio

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Una de las principales funciones del suelo pélvico es la de sostener las vísceras y órganos pélvicos que son desplazados por el descenso del diafragma cuando se inhala aire durante la respiración.

Cuando esto ocurre, el suelo pélvico sano responde amortiguando el descenso con una ligera contracción. Un debilitamiento en esta zona propicia la aparición de múltiples patologías, como la incontinencia urinaria, que pueden mejorar con la aplicación de técnicas de fisioterapia.

El suelo pélvico hoy en día

Hasta hace unos años era normal no tratar el suelo pélvico y muchas personas sufrían patologías como la incontinencia urinaria. Sin embargo, a día de hoy, en España, la fisioterapia del suelo pélvico ha logrado ayudar a miles de personas gracias a clínicas como EstudioFisio en Madrid, donde hombres y mujeres pueden acceder a estos tratamientos de la mano de expertas profesionales.

Es importante preparar el suelo pélvico para los cambios que se producen en cada etapa de la vida: infancia, adolescencia, edad adulta, embarazo, posparto y menopausia. No es recomendable esperar a tener síntomas para empezar a trabajarlo, por lo que es conveniente que un profesional sanitario realice una valoración previa para identificar molestias en la musculatura, entre otros indicios, que puedan estar asociados a disfunciones en el suelo pélvico.

Los avances en cuanto al suelo pélvico

La demanda de valoraciones y tratamientos de fisioterapia de suelo pélvico no para de crecer en los últimos años en España. El boca a boca y la divulgación de sus beneficios a través de los canales digitales, como las redes sociales, ha calado entre la población. Hasta hace unos años, se asumía como algo normal que una mujer tuviera pérdidas de orina al realizar acciones cotidianas, como reír, toser, saltar o hacer fuerza, después de dar a luz. En muchos casos, la incontinencia urinaria llegaba a cronificarse.

Sin embargo, hoy en día cada vez más mujeres son conscientes de la importancia de ejercitar y tratar sus cuerpos con fisioterapia, antes y después del embarazo, para evitar los trastornos asociados al debilitamiento del suelo pélvico.

Actualmente, las sesiones específicas para tratar el suelo pélvico son uno de los servicios más solicitados en las clínicas de fisioterapia. Estos centros sanitarios han tenido que actualizar sus conocimientos, desarrollar nuevas competencias y adquirir instrumentación específica para asumir eficazmente esa demanda. 

EstudioFisio, por ejemplo, es una clínica madrileña de fisioterapia y osteopatía en la que los pacientes encontrarán un completo equipo de expertas profesionales en el tratamiento del suelo pélvico, tanto masculino como femenino.

Todo parece apuntar a que los servicios sanitarios enfocados en la mejora y recuperación del suelo pélvico han llegado para quedarse. A medida que pasa el tiempo, se sigue comprobando su efectividad y los beneficios que aportan a las personas con problemas de debilitamiento muscular en la zona. Esto es precisamente lo que los ha hecho tan populares hasta la actualidad.

5 cosas que tienes que tener claras sobre la ortodoncia

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Ya no hay límite de edad para la colocación de un aparato de ortodoncia. Estamos acostumbrados a ver con aparatos a niños y adolescentes, pero cada vez son más los adultos que se animan a corregir los problemas de colocación de sus dientes y para ello acuden al ortodoncista, que es el odontólogo o médico estomatólogo experto en esta materia.

Para dar a conocer un poco mejor la Ortodoncia, la doctora Margarita Varela Morales, médico estomatólogo responsable de la Unidad de Ortodoncia de la Fundación Jiménez Díaz de Madrid, nos explica que se trata de una especialidad de la Odontología mucho más compleja de lo que en principio parece. Su objetivo es conseguir una perfecta oclusión dentaria lo que tiene repercusiones que van más allá de la estética de la sonrisa.

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Los dientes bien “engranados”, o lo que es lo mismo, con una buena oclusión, además de ser bonitos, son más saludables, duran más  y defienden a otras estructuras como son las articulaciones temporomandibulares. “La belleza es también salud. Cuando mostramos una hermosa sonrisa  aumenta nuestra seguridad  y autoestima, ofrecemos la mejor imagen de nosotros mismos y transmitimos “buen rollo” , algo que se manifiesta en todos los ámbitos”, afirma la experta.

Desde la Sociedad Española de Ortodoncia (SEDO) nos recuerdan que la ortodoncia “estudia, previene y corrige no sólo las relaciones dentarias sino también las alteraciones en el desarrollo y posición de los maxilares, con el fin de establecer el equilibrio morfológico y funcional de la boca y de la cara, mejorando también la estética facial”.

La ortodoncia es por tanto  “algo más que mover dientes”, ya que se enfrenta a problemas que van más allá de su colocación individual. También  previene y trata muchas alteraciones de la disposición de los huesos maxilofaciales (maxilar superior y mandíbula), sin olvidar entre otros los trastornos de la masticación y algunos de la pronunciación que a su vez repercuten en la función digestiva y el bienestar psicológico.

UNA ESPECIALIDAD INNOVADORA

El Dr Pablo García-Camba, odontólogo del citado centro hospitalario perteneciente al grupo Quirónsalud, subraya que la ortodoncia junto con la aparatología convencional, -los brackets- incorpora otros elementos más innovadores, como las fundas transparentes  (la llamada ortodoncia plástica),  “que permiten lograr los mismos objetivos de una forma más cómoda y estética”.

De hecho, la doctora Varela Morales subraya en este sentido que la Ortodoncia de calidad está “comprometida con la incorporación de esa tecnología en continua renovación mediante el estudio en profundidad  de sus bases científicas”. A medida que  la tecnología va avanzando, se ofrecen cada vez más posibilidades de tratamiento a todo tipo de pacientes, en función de sus circunstancias y  necesidades.

NO HAY EDAD PARA INICIAR UN TRATAMIENTO

A su vez, el doctor García-Camba resalta que ya no hay edad para iniciar un tratamiento de ortodoncia, siempre que se adapten los objetivos a cada paciente en concreto. “Antes el ortodoncista trataba solo niños, pero ahora la edad del paciente ya no es un límite si se definen bien los objetivos adecuados”, precisa este especialista.

En este sentido, la responsable de la Unidad de Ortodoncia de la Fundación Jiménez Díaz subraya que en los adultos no se puede modificar el crecimiento maxilofacial para conseguir más armonía y una mejor oclusión, como sí se puede llevar a cabo en los niños De hecho en el paciente infantil este “uno de los objetivos fundamentales de la ortodoncia es precisamente la modificación del crecimiento maxilofacial alterado”. En el adulto nos limitamos a actuar sobre los dientes, pero somos capaces de conseguir cambios muy favorables que potenciamos mediante la colaboración interdisciplinar con especialistas en otros ámbitos de la ortodoncia (odontología estética, periodoncia, implantes, prótesis). El resultado que perseguimos en todos los casos es una dentadura saludable, bella y duradera con un efecto evidente de rejuvenecimiento.

LA PRIMERA VISITA AL ORTODONCISTA

“La ortodoncia puede ofrecer soluciones fantásticas a cualquier tipo de edad”, afirma también la experta de la Fundación Jiménez Díaz, al tiempo que recuerda que es aconsejable consultar con el ortodoncista tan pronto se descubra una anomalía en la boca de los niños. Aunque la ortodoncia se suele identificar con el periodo de la adolescencia, es aconsejable realizar una primera visita de valoración en todos los niños en torno a los 6 años a fin de detectar alteraciones de los dientes y los maxilares que podrían pasar desapercibidas a los padres e incluso al pediatra. El diagnóstico precoz de las maloclusiones permite en muchos casos frenar o incluso impedir su desarrollo, facilitando en caso necesario el tratamiento.

Contra lo que creen erróneamente algunos, el Dr García-Camba insiste en la importancia de valorar la oclusión dentaria antes de que se complete todo el recambio dentario porque muchas alteraciones del crecimiento y disposición de los huesos maxilofaciales responden a tratamientos sencillos si se detectan a tiempo.

Según defiende la SEDO a este respecto, la época más adecuada para iniciar un tratamiento ortodóncico dependerá de la naturaleza de la maloclusión, pero el tratamiento preventivo “debe hacerse cuanto antes”. Por lo general a partir del momento en que erupcionan las primeras muelas permanentes llamadas de “los 6 años”.

En torno a  esa edad,  los 6 años, es cuando se inicia por lo general el recambio dentario. Los  dientes de leche poco a poco se van cayendo para ser sustituidos por los definitivos. Entre los 12 y 14 años la mayoría de los niños tienen ya toda la dentición permanente, a excepción de las muelas del juicio. Un retraso o adelanto marcado en este proceso de recambio también debe ser motivo de consulta, apuntan los expertos.

LOS TRATAMIENTOS SON INDOLOROS Y NO DAÑAN LOS DIENTES

Una de las cuestiones que más preocupan a quienes van a comenzar un tratamiento de ortodoncia, es el dolor que pueden provocar los aparatos. Desde la  SEDO nos informan que los aparatos “habitualmente” son “completamente indoloros”, si bien durante los primeros días del tratamiento pueden producir algunas molestias que no interfieren con la actividad normal del niño o el adulto y que desaparecen en muy poco tiempo. De no ser así hay que consultar siempre con el ortodoncista.

Por otro lado, esta sociedad científica destaca que los tratamientos de ortodoncia no perjudican a los dientes sino “todo lo contrario”, ya que la corrección de las maloclusiones facilita la higiene, reduce el riesgo de desgaste por roces indebidos o apretamiento y prolonga la vida de la dentadura.

“Sobre los dientes se pueden hacer milagros, sobre todo si nos relacionamos con otros especialistas”, destaca en última instancia la doctora Varela Morales, responsable de la Unidad de Ortodoncia de la Fundación Jiménez Díaz. Y sobre el crecimiento de los huesos de la cara también se pueden obtener cambios muy favorables cuando se trata de niños.

En el adulto los aparatos ortopédicos que usamos los ortodoncistas ya no pueden inducir cambios en los maxilares apunta el Dr. García-Camba, pero en las deformidades dentofaciales graves (prognatismos severos, asimetrías de la cara, etc) es posible obtener resultados espectaculares mediante la cirugía ortognática, un conjunto de procedimientos que realiza el cirujano maxilofacial con la colaboración del ortodoncista.

El Corte Inglés: Diez platos preparados de El Club del Gourmet para comer como casa de tu abuela

Está claro que como la comida casera de tu abuela no hay nada, pero en el Club del Gourmet de El Corte Inglés no se quedan atrás con sus magníficos platos preparados. Y es que basta con que pruebes uno de los suyos para que no sea necesario que vuelvas a llevarte de la casa de tu abuela cada vez que la visitas. 

El Club del Gourmet tiene una gran variedad de platos preparados, por supuesto todos ellos son de gran calidad, así que te hemos preparado una lista con algunos de los mejores para que puedas hacerte con los que más te gusten desde la comodidad de tu hogar, y olvídate de pasar horas encerrado en la cocina.

Callos a la madrileña con jamón ibérico y aceite de oliva Cuchara de Oro en El Corte Inglés

callos a la madrileña el corte ingles

Damos comienzo a esta lista de platos preparados que tienes en el club del gourmet de El Corte Inglés y con los que sentirás que estás en casa de tu abuela con unos buenos callos a la madrileña. Como su propio nombre dice, este es un típico plato de la capital española y que es una auténtica maravilla. 

Pues ahora tienes la posibilidad de hacerte con estos callos de gran calidad, hechos con jamón ibérico y aceite de oliva. Si quieres hacerte con este rico plato, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Pimientos rellenos de Carne Lukan Gourmet

pimientos rellenos el corte ingles

En segundo lugar en esta lista de ricos platos del club del gourmet de El Corte Inglés te mostramos otro plato con el que te sentirás como en casa de tu abuela. Es algo sencillo, pero cuando está bien hecho se nota la diferencia y realmente se disfruta.

Se trata de unos pimientos rellenos de carne de ternera con una magnífica salsa de piquillos que no te vas a querer perder. Si quieres hacerte con este rico plato, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

La fabada de Casa Gerardo La Catedral de Navarra en El Corte Inglés

la fabada casa gerardo el corte ingles

Poder comer una buena fabada en cuestión de minutos es un sueño hecho realidad gracias al club del gourmet de El Corte Inglés. Es un plato casero que a nuestras abuelas se les da de maravilla.

Si la cocina no es lo tuyo, puedes hacer una compra en el supermercado del gigante de la distribución y añadir a tu cesta este bote de fabada hecha al estilo asturiano. Si quieres hacerte con este plato, que sepas que aqes donde vas a poder encontrarlo.

Crema de centollo gourmet Bendita Sopa

crema centollo el corte ingles

En el club del gourmet de El Corte Inglés vas a poder encontrar una gran variedad de platos caseros, todos ellos de magnífica calidad. Estos son ideales para comer de forma saludable en casa, ya que se preparan con recetas tradicionales y productos de gran calidad. 

Un ejemplo lo tenemos en esta crema de centollo, la cual no lleva ni conservantes ni colorantes, solo ricos productos que marcarán la diferencia. Si quieres hacerte con este rico plato, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Judiones de la Granja Casa Zaca en El Corte Inglés

judiones de la granja el corte ingles

Otro de los guisos tradicionales que puedes encontrar en el club del gourmet de El Corte Inglés son estos judiones, elaborados por supuesto con productos de primera calidad y al estilo tradicional. 

Además de los judiones, este plato llega con morro y oreja adobados, jamón serrano, chorizo, ajo, cebolla, laurel, pimiento verde, pimentón dulce, harina de maíz y espesante. En este plato tampoco se han utilizado ni aditivos ni conservantes. Si quieres hacerte con este, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Caracoles borgoña tubo Ugma

caracoles borgoña ugma

Vale que el plato que hemos seleccionado a continuación no es un plato como tal, sino que más bien se considera como un entrante, pero poder tener en casa unos caracoles listos para comer es una auténtica maravilla. 

Y esto es posible gracias a estos caracoles borgoña listos en tubo en el club del gourmet de El Corte Inglés. Si quieres hacerte con estos, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlos.

Crema de verduras La Catedral de Navarra en El Corte Inglés

crema de verduras la catedral de navarra

Una crema de verduras es algo muy sencillo que cualquiera podría prepara en casa, al fin y al cabo es poner verdura a hervir para después triturar. Pero hay que reconocer que nada como la crema que preparar nuestras abuelas. 

Eso sí, en el club del gourmet de El Corte Inglés tienes la opción de hacerte con esta crema de verduras preparada con una cuidadosa selección de productos para obtener el mejor sabor y textura. Si quieres hacerte con esta, que incluye patata, cebolla, judías verdes, brócoli, espárrago triguero, calabaza y acelga, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarla.

Arroz con pulpitos Club del Gourmet

arroz con pulpitos club del gourmet

Como habrás podido comprobar, en el club del gourmet de El Corte Inglés tienes una amplia selección de platos de gran calidad que te harán sentir como en casa de tu abuela. 

A continuación hemos seleccionado un delicioso arroz con pulpitos, el cual solo tendrás que poner a cocer durante 16 minutos, tal y como te indican las instrucciones, para estar listo para comer. Si quieres hacerte con este, aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Pastel de morcilla Laurel en El Corte Inglés

pastel de morcilla

Si eres un amante del pastel de morcilla, en el club del gourmet de El Corte Inglés tienes este magnífico plato preparado con la mejor morcilla ahumada y manzana de sidra seleccionada. Si quieres hacerte con este plato, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Perdiz roja de tiro en escabeche Club del Gourmet

perdiz roja de tiro en escabeche club del gourmet

Llegamos al final de esta lista de platos preparados que tienes en el club del gourmet de El Corte Inglés y con los que comerás como en casa de tu abuela con una deliciosa perdiz roja de tiro en escabeche. 

Si quieres hacerte con este rico plato, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Amazon: Las zapatillas Lacoste con suela de caucho con las que dejarás huella (y por menos de lo que piensas)

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Lacoste es una marca reconocida por sus polos, pero no solo eso, sino que ahora se han lanzado también a la fabricación de zapatillas. Están hechas con mucha calidad y normalmente utilizan la suela de caucho que hace que tengan un mejor agarre. Es por eso que hemos seleccionado 10 zapatillas de Lacoste con unos precios increíbles y unos descuentos irresistibles.

LACOSTE GRIPSHOT ZAPATILLAS DE MUJER

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Estas zapatillas gripshot tienen un precio de 110€ y cuentan con un envío prime de tan solo 5 días para que las puedas tener cuanto antes en casa. Tienen devolución gratuita y puedes apoyarte en el método de Cofidis para pagarlas en 4 cuotas cómodas de 28,19€.

Puedes elegir entre una talla 35,5 y una talla 42 para adaptarlas a tu tipo de pie además de poder escoger entre dos modelos. Están realizadas tanto en el interior como en el exterior por un material sintético y tienen una suela de caucho. Cómpralas aquí.

LACOSTE RUN SPIN PARA MUJER EN AMAZON

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Estas zapatillas de la marca Lacoste tienen un precio de 120€ y cuentan con un envío gratuito de 2 a 3 días. Tienen un sistema de financiación que te permite adquirirlas en 4 cuotas cómodas de 30,75€ cada una. Puedes elegir entre una talla 35,5 y una talla 42.

Están realizadas en el exterior y en el interior por un material sintético. La suela está realizada con caucho lo que hace que tengan muy buen agarre. Son fáciles de combinar y se pueden utilizar para vestir de diario. Cómpralas aquí.

LACOSTE GRIPSHOT ZAPATILLAS PARA MUJER

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Estas zapatillas para mujer tienen un precio de 65,41€ y cuentan con un envío de Amazon Prime de tan solo 4 días. Tienen devolución gratuita y tienen un descuento del 31% por lo que te ahorras 29,59€. Puedes elegir entre una talla 36 y una talla 42.

También puedes escoger entre dos modelos de zapatillas. Están realizadas en el interior y en el exterior por un material sintético y la suela está realizada con caucho para que el agarre sea mucho mejor. Son fáciles de combinar y se pueden utilizar de diario. Cómpralas aquí.

LACOSTE COURT-MASTER ZAPATILLAS PARA HOMBRE EN AMAZON

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Estas zapatillas para hombre tienen un precio de 66,50€ y cuentan con un envío prime de tan solo 2 días para que las puedas disfrutar cuanto antes. Tienen devolución gratuita y cuentan con un 30% de descuento por lo que te ahorras 28,50€. Puedes elegir entre una talla 39,5 y una talla 46,5.

También puedes escoger entre dos modelos y están realizadas con cuero por el exterior y con un material sintético en el interior. La suela está realizada en caucho por lo que agarra mucho mejor en cualquier tipo de superficie. Cómpralas aquí.

LACOSTE T-POINT ZAPATILLAS PARA HOMBRE

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Estas zapatillas T-Point de Lacoste tiene un precio de 83,98€ y cuentan con un envío prime de tan solo 5 días. Tienen devolución gratuita y tienen también un descuento del 30% por lo que te ahorras 36,02€. También puedes optar por adquirirlas con el sistema de financiación de Cofidis que te permite pagarlas en 4 cómodas cuotas de 21,52€.

Puedes elegir entre cuatro modelos diferentes y están realizadas con ante por el exterior y con un material sintético en el interior. La suela está realizada en caucho para que agarre bien en cualquier superficie. Cómpralas aquí.

LACOSTE T-CLIP PARA NIÑOS EN AMAZON

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Estas zapatillas T-Clip tienen un precio de 59,99€ y cuentan con un envío prime de tan solo 4 días. Tienen devolución gratuita y puedes escoger entre una talla 19 y una talla 27. También puedes escoger entre dos modelos de zapatilla.

Están realizadas tanto en el exterior como en el interior por un material sintético y la suela está realizada por caucho. El tipo de cierre es de gancho y bucle. Son una zapatillas muy cómodas y se combinan fácilmente con todo. Cómpralas aquí.

LACOSTE GRADUATE ZAPATILLAS PARA HOMBRE

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Estas zapatillas graduate tienen un precio de 67,49€ y cuentan con un envío de Amazon Prime de tan solo 2 días para que las puedas utilizar cuanto antes. Tienen devolución gratuita y cuentan con un descuento del 33% por lo que te ahorras 32,51€.

Puedes elegir entre una talla 39,5 y una talla 47. Están realizadas con un material sintético tanto en el interior como en el exterior. La suela también está realizada con un material sintético lo que hace que aíslen al pie del frío o del calor exterior. Tiene un cierre por cordones clásico. Cómpralas aquí.

LACOSTE POWERCOURT PARA NIÑOS EN AMAZON

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Estas zapatillas powercourt para niños tienen un precio de 60€ y cuentan con un envío prime de tan solo 2 días. Tienen devolución gratuita y puedes elegir entre una talla 35 y una talla 37. También puedes elegir entre dos modelos.

Estás realizadas con un material sintético tanto en el interior como en el exterior y la suela está realizada con caucho lo que hace que la zapatilla agarre bien en cualquier superficie. El tipo de cierre es el clásico de cordones. Cómpralas aquí.

LACOSTE PARTNER PARA NIÑOS

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Estas zapatillas Lacoste Partner tienen un precio de 40,19€ y cuentan con un envío de Amazon Prime de tan solo 4 días. Tienen un descuento del 33% por lo que te ahorras 19,81€ en la compra y puedes elegir entre una talla 28 y una talla 34.

Puedes elegir entre dos modelos. Están realizadas en un material sintético tanto en el interior como en el exterior y la suela está realizada con caucho. El cierre es clásico de cordones para agarrar bien el pie a la zapatilla. Tienen una combinación de colores que hace que sean muy fáciles de combinar con cualquier pantalón vaquero. Cómpralas aquí.

LACOSTE MATCH PARA MUJER EN AMAZON

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Estas zapatillas Lacoste Match tienen un precio de 135€ y cuentan con un envío gratuito de 6 a 11 días. Puedes optar por pagarlas en 4 cuotas cómodas con Cofidis. Puedes elegir entre una talla 35,5 y una talla 42.

Están realizadas en un material sintético tanto en el interior como en el exterior. La suela está realizada en caucho para que agarre bien en cualquier superficie. Cómpralas aquí.

La magia de hacer de un libro una obra de arte

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Para muchas personas, leer un libro es uno de los mayores placeres que existen en la vida; no hay nada más especial para ellas que sentarse, desconectar por unos minutos de todo lo que acontece en el mundo exterior y adentrarse en las páginas de la obra. Aparte de la historia que pueda contener un libro, el lector también guarda en su memoria otros elementos como son sus imágenes, su tipo de letra y la sensación y olor que desprenden sus hojas.

Quienes se encargan de que todos estos elementos cobren una magia propia capaz de enamorar a los lectores son los profesionales del diseño editorial, los grandes responsables de ofrecer una belleza intrínseca que realza y engrandece los textos que encierran las obras. Su gran labor ya la destacaba hace décadas el astrónomo y escritor estadounidense Carl Sagan, quien decía que "un libro es la prueba de que los seres humanos son capaces de hacer magia". 

La magia del diseño editorial

Porque si hay algo indiscutible, hoy en día, eso es el gran poder de lo visual en el mundo actual, un aspecto que también se traslada hasta el sector editorial: libros, revistas, periódicos, etc. Una persona se verá más atraída por una obra editorial con una portada bonita y que destaque que no por una con una portada aburrida y que pase totalmente desapercibida, indiferentemente de cómo de interesante sea el contenido que guarda. Ante esta circunstancia, la importancia de la figura de los diseñadores editoriales resulta clave.

Esa magia tan sonada y especial de las publicaciones a la que se refería Carl Sagan es la que busca día a día el estudio de diseño editorial Didot&Bodoni, creado y dirigido por Cristina Lamata, una diseñadora gráfica con una amplia trayectoria en las múltiples facetas del diseño editorial, especialmente, en proyectos cuidados y de gran prestigio, como distintos tipos de libros, catálogos y revistas de alta calidad.

Estos profesionales del diseño editorial lo tienen todo en cuenta, desde la portada hasta la tipografía, los márgenes, la disposición y estética de las imágenes, los colores, etc. y todo esto se definirá en función del tipo de publicación que sea, del público al que vaya dirigida y del contenido que incluya, entre otros aspectos.

Todos estos elementos deben ser conjugados en orden y armonía entre ellos mismos y con el contenido, solo de esta manera se conseguirá una publicación única y con personalidad propia dentro del género y del mercado.

Didot&Bodoni, dos hitos en la historia del libro

El estudio de diseño editorial Didot&Bodoni lleva el nombre de dos de los tipógrafos más importantes de la historia, ya que ellos se encargaron de la clasificación de la tipografía moderna. En este estudio, Cristina Lamata y su equipo se encargan de darle un trato especial y diferenciado a cada encargo, sin importar si se trata de un proyecto grande o pequeño, en formato físico o digital.

Un libro con un diseño que transmite armonía, elegancia y legibilidad consigue que un lector se sumerja en el placentero mundo de la lectura con mayor facilidad, y este es precisamente el propósito final de Didot&Bodoni, quienes conocen las tendencias de cada sector, saben lo que funciona, lo que gusta y lo que da valor a un producto editorial.

La receta de carbonara que te hará quedar como un pro

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Nada mejor que una carbonara auténtica y deliciosa; esto no se discute. Con unos pocos ingredientes y una técnica de preparación que hace posible un resultado sencillamente divino, esta receta italiana es una de las favoritas de todos y si vas a un restaurante italiano, lo primero que buscarás en el menú es la más sabrosa y gustosa pasta a la carbonara. Pero, ¿qué tan complejo es hacerla en casa?, la verdad, hacerla no es complicado y con esta receta lo comprobarás.

Lo que lleva y lo que no lleva una auténtica carbonara

La receta de carbonara que te hará quedar como un pro

Si hay algo que hace sufrir a los italianos en el mundo, es la forma en que se prepara la carbonara en diferentes regiones. Para ellos, este plato goza de una pureza que no se discute; por lo tanto, añadir ingredientes que no lleva la receta original es algo más que sacrílego.

Para muchos, la receta tradicional llega a ser un poco intimidante y terminan añadiendo nata para lograr la cremosidad avasallante que caracteriza a esta salsa. Sin embargo, debes saber que la nata es un ingrediente que muchas veces se añade por comodidad, pero no es parte de la receta tradicional. Ni se te ocurra añadir cebollas, huevos enteros, tocino ni mucho menos nata y sobrevivirás a la experiencia.

La más auténtica carbonara tiene un buen guanciale (muy parecido al tocino, pero no es tocino), yemas de huevo, Pecorino y Parmigiano. Por supuesto, tiene otros ingredientes que te detallaré a continuación, pero estos son definitivamente la estrella.

 

Ingredientes que necesitas para prepararla como todo un pro para 4 personas

pasta italiana

Conociendo un poco lo que no lleva una carbonara y cuáles son en realidad sus ingredientes estrellas, pasemos entonces a la lista con las proporciones adecuadas para deleitar a 4 comensales. No olvides que puedes ajustar la cantidad de ingredientes al número de comensales que desees duplicando o reduciendo cantidades.

Los ingredientes que necesitarás son: ½ kilo de pasta de sémola de trigo (pasta seca), 6 yemas de huevo, 80 gramos de Pecorino Romano, 50 gramos de Parmigiano Reggiano, 350 gramos de guanciale, pimienta negra recién molida y sal.

Las adaptaciones que se han hecho con la más rica carbonara, han dado pie hasta a la receta de la más divina carbonara de calabacín. Una propuesta sana e interesante que tienes que probar.

 

Así se prepara la pasta para la divina carbonara

pasta italiana

Para comenzar, prepara todo para la cocción de la pasta. Recuerda utilizar una de calidad. La forma de la pasta es lo de menos, puedes usar tanto unos espaguetis como una pasta corta. En lo que sí tienes que reparar, es en la calidad de la misma.

Pon al fuego una olla con abundante agua y espera que comience a hervir antes de añadir la pasta. Espolvorea solo un poco de sal, ya que el guanciale y los quesos, añadirán una importante cantidad de sal.

Si te gusta la pasta a la carbonara, no te puedes perder este delicioso risotto.

 

Prepara el guanciale

pasta italiana

Toma el trozo de guanciale y retírale la corteza. Una vez hecho esto, procede a cortar rebanadas y luego pica estas en dados o tiras pequeñas. Pon una sartén al fuego medio-bajo y no añadas ni una gota de aceite; el propio guanciale se encargará de liberar su grasa.

Cuando la sartén esté caliente, pon el guanciale para que se cocine poco a poco. Notarás que comienza a sudar y luego se irá tostando en su superficie. Deja que se cocine por fuera y quede doradito, mientras que en su interior continuará jugoso y rico. Retíralo de la sartén y ponlo sobre un plato forrado con papel absorbente.

 

Cómo hacer una salsa divina

pasta italiana

Para que la salsa quede divina, pon en un bol las yemas junto al queso Pecorino y el Parmigiano previamente rallados y comienza a batirlos. 

A medida que vas mezclando, añade también la mitad de la grasa liberada por el guanciale. Incorpora muy bien todos los ingredientes y verás que se forma una especie de salsa bastante espesa. Esta se diluirá cuando se añada el agua de cocción de la pasta. Espolvorea una cantidad generosa de pimienta negra recién molida.

 

El toque pro que dará de qué hablar en tu mesa

La receta de carbonara que te hará quedar como un pro

Con este truco, conseguirás el tan soñado nivel pro que dejará a todos en la mesa realmente enamorados. 

Toma el bol en el que mezclaste las yemas, quesos y grasa del guanciale y ponlo a baño maría. Bate con la ayuda de un batidor de varillas manual e incorpora la mayor cantidad de aire que puedas. 

Continúa batiendo hasta que la temperatura llegue a 63 °C como mucho. Justo en ese momento retira el bol del baño maría. Con este simple truco, pasteurizas las yemas y además otorgas a la salsa carbonara un color y consistencia increíbles.

 

Termina la cocción de la pasta

La receta de carbonara que te hará quedar como un pro

Para este punto de la preparación, ya la pasta debe estar en su punto justo de cocción. Para los italianos, la pasta se debe comer al dente; y por supuesto, en el caso de esta espectacular carbonara, no será diferente.

Cuando la escurras, reserva un vaso del agua de la cocción. Y de hecho, no deberías botar ni una gota, ya que son muchos los usos que puedes darle al agua de la cocción de la pasta.

Al terminar de escurrir la pasta, ponla en la sartén en la que freíste el guanciale y saltéala con el resto de la grasa que ha quedado en la sartén y vierte un poco de agua. Déjala por solamente un minuto y retírala del fuego.

 

Así se termina la más auténtica carbonara al estilo pro

La receta de carbonara que te hará quedar como un pro

Para terminar la preparación de la más auténtica carbonara, espera hasta que la pasta disminuya la temperatura un poco para evitar que el calor excesivo coagule de manera inmediata la salsa de yemas.

Transcurridos un par de minutos, pon la pasta en el bol junto a la salsa y añade el guanciale crujiente. Mueve rápidamente para que toda la pasta quede impregnada de salsa y añade un poco del agua de cocción hasta que la pasta tenga la cremosidad deseada.

 

Emplatar y servir, la parte más divina sin dudas

La receta de carbonara que te hará quedar como un pro

Ya la carbonara perfecta está lista y tú has completado desbloquear el nivel pro en su preparación. Para disfrutarla al máximo, no esperes más y sírvela en los platos de tus invitados, quienes te ovacionaran por tan divino resultado.

Corona cada porción con Pecorino rallado y también espolvorea un poco de pimienta negra recién molida, la cual terminará de dar un sabor y aroma contundente.

 

Algunas curiosidades del origen de la carbonara

La receta de carbonara que te hará quedar como un pro

La receta primigenia de la carbonara se afirma que nació en los Apeninos, región ubicada al Norte de Italia, en la que la minería, era una de sus principales actividades. Se afirma que los carboneros comían pasta  a la que le añadían huevos; y que de allí surgió incluso el nombre de este plato.

El guanciale se le añadiría más adelante; exactamente, en torno al año 1944, momento en el cual, en plena Segunda Guerra Mundial, los soldados buscaban una comida diferente a los huevos fritos con guanciale y probaron una pasta que combinaron con estos ingredientes. 

Son varias las historias que se entretejen sobre el origen de este plato tradicional italiano, pero definitivamente, son estas las que más fama han ganado con el pasar del tiempo.

    

8 productos que deberías comprar antes de que suban de precio

Se pensaba que con el aplanamiento de la curva por la pandemia de Covid-19 las cosas iban a mejorar. Sin embargo, ya casi no se habla del virus, sino de la guerra entre Rusia y Ucrania que está desencadenado muchísimos problemas en el mundo. España no se escapa de esa tormentosa realidad, y la estamos viviendo en carne propia con el alza de muchísimos rubros, que ahora se pondrán más caros y hasta pueden escasear. Como una medida de prevención, te contamos qué productos de la cesta básica deberías adquirir antes de que suban de precio en los mercados.

Las consecuencias de la guerra

Las consecuencias de la guerra

En estos momentos, las cosas están muy convulsas. Hay mucha tensión y desconcierto en la sociedad producto de la invasión rusa sobre los ucranianos, la cual está dejando grandes pérdidas humanas y consecuencias devastadoras.

Además del tema social, político y estratégico de esta arremetida de Vladímir Putin, también hay que hablar del aspecto económico. El mismo está dejando sus secuelas en Europa. Al menos, en España, se ve en los productos de primera necesidad, y algunos servicios importantes.

Pero aparte de los productos, los servicios también suben de precio

Pero aparte de los productos los servicios también suben de precio

En nuestro país, ya veníamos arrastrando un enemigo como lo es la electricidad, que nos estaba haciendo sombra desde hace tiempo. Ahora es peor, porque con la guerra en pleno desarrollo se pone en evidencia los altos costos de la electricidad, el gas y, por supuesto, el combustible.

Llenar el tanque del coche será más caro. Y la labor de buscar la gasolinera más barata empieza a hacer parte del día a día de los españoles. Aunque por las noticias, es un fenómeno global, porque en Estados Unidos, igualmente ha subido como nunca el precio de este líquido.

Productos derivados del cereal

Productos derivados del cereal

Los productos o alimentos que dependen del cereal son uno de los rubros que más dolores de cabeza va a generar en las amas y amos de casa.

Según los expertos, más del 42% del cereal que se importa en el territorio nacional viene de Ucrania. El país que ha sido invadido y que actualmente se mantiene bajo el desastre.

Lógicamente, la producción está siendo afectada de una forma abismal. Porque además, no se puede generar pienso, que España produce muchísimo e influye en el sector de la ganadería.

Trata de abastecerte de carne

Trata de abastecerte de carne

Los problemas de la guerra no están nada alejados de nuestro país. Y si bien es cierto que todavía no hemos llegado al punto del desabastecimiento, eso podría llegar en algún momento. Aún hay cereal, pero si sigue este enfrentamiento se va a desaparecer del mercado.

Así como la carne, que es uno de los productos que está en el ojo del huracán, porque precisamente no habrá para alimentar a los animales. Mientras puedas, trata de llenar tu nevera con carne, ya que puede ponerse más cara. Siempre que estén frescas y las conserves bien, te durará hasta 12 meses.

La leche y la probabilidad de que suba de precio

La leche y la probabilidad de que suba de precio

La leche es de esos productos que procede de los mamíferos y también puede verse en apremio por la guerra que está en curso.

Es decir, tienes que tomar previsiones, ya que los adelantos que ofrecen los expertos en economía es que este alimento sufrirá una variabilidad en su precio como nunca antes. Según sea tu preferencia, leche entera, semidescremada, descremada, sin grasa...

Intenta tener en tu nevera y conservarla en frío para que poseas para tus recetas. De igual forma, puedes mirar la leche en polvo, que igualmente merece la pena; tanto empaquetadas o envasadas, de acuerdo a como venga del súper.

La tendencia con el precio de los huevos

La tendencia con el precio de los huevos

Hay un alimento que nunca falta en la despensa y son los huevos. Son productos que provienen de las aves de corral, y también están metidos en la lista de compras que has de hacer antes de que suban de precio.

Se estima que aumenten dentro de poco. Así que te avisamos para que no te caiga por sorpresa. Siendo un ingrediente esencial para el ser humano, te recomendamos que compres suficiente.

Puedes meterlos en tu refrigerador y duran hasta cuatro semanas. Un buen margen para que no sufras cuando le marquen otro precio en los supermercados.

El meollo con los panes

El meollo con los panes

Aunque no lo creas, los panes son otros de los productos que deberías comprar cuando antes, porque se tiene cuenta que lo van a subir de precio. Las panaderías y supermercados que hacen vida en el país están alertando esto.

Como bien sabes, hay panes de cereales. Y habiendo escasez del mismo, los vendedores no tendrán suficiente materia prima para producir piezas de pan para tener los anaqueles repletos.

Y si ves pan, pues ya sabes que estará más caro de lo que lo compras en estos momentos. Si aprendes a conservarlo bien en ambiente seco y que no le pegue sol, te durará más.

En un mes podría no haber aceite de girasol en el país

En un mes podría ni haber aceite de girasol en el país

En el país se corre el riesgo de que se acabe el aceite de girasol en un solo mes, si no se buscan sustituidos para este tipo de productos que se ha disparado por el conflicto armado. El aceite que llega a este territorio viene de Ucrania, casi en un 60% y esas refinerías están paralizadas.

Trata de tener tus aceites guardado. Aunque claro, ya lo están limitando, pese a que eso no lo permite la ley. No obstante, los comercios buscan garantizar que todos tengan en mesa este producto que está llegando a los 3 euros el litro.

Galletas y pastas

Galletas y pastas

Las galletas y pastas son alimentos que se consumen a gran escala en el país. Sin embargo, pagarlo dentro poco será más caro que antes y tu bolsillo se verá perjudicado.

Hay alertas de que conforme vaya subiendo de precio el trigo, mayor será el valor que tendrán estos alimentos en los supermercados.

Si bien los dueños de abastos y locales llaman a la calma, las personas tratan de ir armando su despensa. Sobre todo, previendo un caso de que se desaparezcan del súper o que sea muy alto su precio.

Otros productos que se pondrán carísimos

Otros productos que se pondrán carísimos

Se habla de que habrá una disminución en la producción de maltas y cervezas. Por lo que, si te apetecen este tipo de bebidas, es mejor que te lleves tus laticas para tu nevera desde ahora.

También, hay que poner en la palestra el rubro de la confitería, que se verá afectado por esta crisis, al igual que la mayonesa.

A pesar de que este último producto se puede elaborar en casa, muchos prefieren su envase del supermercado. Y si te toca hacer compras esta semana, deberías anotar estos alimentos como prioridad.

Este es el objeto que robó Robert Pattinson de The Batman

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A pocos días de su estreno, The Batman es un hecho noticioso motivado a su gran éxito de taquilla. Interpretada por el Británico Robert Pattinson; quien ha concedido una entrevista a la BBC donde compartió su experiencia en la producción de esta película, la cual fue dirigida por Matt Reeves.

The Batman, la nueva película de Warner Bros.

Este es el objeto que robó Robert Pattinson de The Batman

La trama basa sobre una ciudad Gotham sumergida en la corrupción y el caos; Batman lleva dos años tras los delincuentes y se ha establecido como la encarnación de la venganza entre los ciudadanos.  

De pronto surge un asesino en serie con sádicas maquinaciones; dejando pistas que llevan a un investigador al submundo de personajes como catwoman, el pingüino y al acertijo. Cuando las pruebas comienzan a revelar sus macabros planes; Batman se ve en la necesidad de forjar nuevas relaciones y desenmascarar al culpable.

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Batman envuelta en tragedias

Este es el objeto que robó Robert Pattinson de The Batman

El 28 de enero de 2008, aparece muerto el actor Heath Andrew Ledger; se presume que se suicidó; fue quien interpreto al Guasón en la película el Caballero de la noche​; cinta que no se había estrenado para el momento de la defunción, con esta película Heath ganó el Óscar a mejor actor de reparto.

El 21 de junio de 2012, en Denver, en la ciudad Aurora; un hombre entra a una sala de cine; se coloca un atuendo antibalas y comienza a disparar contra los asistentes del estreno de la saga de Batman; el Caballero de la noche se levanta. Murieron 12 personas y 70 fueron heridas con armas de fuego de un hombre que se creía el guasón. 

Muchas críticas recayeron sobre Hollywood, sobre su responsabilidad de que las películas estén causando esos efectos en las personas que pierden la noción entre lo real y lo fantasioso. 

 

Batman de la mano de Ben Affleck

Este es el objeto que robó Robert Pattinson de The Batman

Por algunos años la saga Barman se convirtió en el proyecto maldito de DC, porque muchos medios acusaron a los creadores de la saga de generar estas conductas en las personas que veían esas películas. Hasta que llega Ben Afleck con un nuevo proyecto dirigido y protagonizado por el mismo.

Hubo muchas críticas de parte de los fans porque lo consideraban muy viejo para el papel, luego de la primera película Batman Versus Superman, se dieron cuenta de que Afleck le imprimió al personaje, más madurez y experiencia, también se convirtió en el más cínico; pero a la vez en el más humano.  

 

Ben afleck de nuevo en los planes de DC

cine

Luego de su éxito en la película Batman Versus Superman, vino la liga de la justicia, lo que para los ejecutivos de Warner Bros y de DC comics, fue suficiente para esperar el próximo proyecto donde Afleck sería el guionista, director y actor, en la nueva película que debía ser estrenada en junio de 2021. 

The Batman empezó a tener contra tiempos porque Afleck no logró convencer mucho a los ejecutivos de Warner Bros, con el guion. El proyecto se retrasó y poco a poco los ejecutivos fueron sacando a Ben afleck del proyecto y los ejecutivos contrataron a Matt Reeves como el nuevo director y a Robert Pattinson como Batman.

 

El proyecto de Ben Afleck que fue rechazado

cine

Al parecer la historia que quería contar Ben Afleck,se centraba en el Arkaham asylum, que es el manicomio de Gotham, donde están recluidos todos los archienemigos del hombre murciélago, en el Batman tendría que enfrentar a varios de sus enemigos, este fue el guion que no convenció a los ejecutivos y terminaron rechazándololo. 

Sin embargo, para la nueva película, mantiene la idea de que Batman enfrente a varios de sus enemigos más acérrimos.

 

La inspiración para esta nueva película The Batman

Este es el objeto que robó Robert Pattinson de The Batman

La película The Batman se inspiró en el comic de Batman llamado del largo Halloween; fue escrita por Jeph Loeb y la ilustración de Tim Sale y fue publicada por DC comics en 1996 y 1997. 

Está ambientada en los primeros años de Batman, quien intenta descubrir a un misterioso asesino, al tiempo que se van formando una especie de salón del mal donde evolucionan los supervillanos.

 

 Lo que Robert Pattinson se robó del set The Batman

Este es el objeto que robó Robert Pattinson de The Batman

Entre los actores cuando graban películas se está generando una suerte de manía de llevarse objetos del set de grabación, es muy probable que se lo lleven con intenciones de venderlo a los coleccionistas o para tenerlos de recuerdo en su casa.

Durante una entrevista que le hicieron a Robert Pattinson, sobre si se había podido llevar algo del set de grabación, indicó que era imposible llevarse cosas del plató. Reconoce que el personal del rodaje eran muy estrictos con el hecho de que los actores se lleven objetos del set, por lo que están atentos a lo que se llevan los actores, lo único que pude conseguir fueron calcetines, “todos los calcetines que tengo son de The Batman” confesó el actor entre risas.

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The Batman éxito de taquilla

Este es el objeto que robó Robert Pattinson de The Batman

Luego de una semana de su estreno, The Batman ha logrado recaudar 128,5 millones de dólares, estos datos la convierten en el 5to estreno más grande de la historia, durante el mes de marzo, después de la bella y la bestia que recaudó 174 millones, Batman versus Superman con 166 Millones, Capitana Marvel  153,5 millones  y los juegos del hambre con 152,5 millones de dólares.  

Con la eliminación de las medidas de restricción se espera que las personas acuda a los cines en las próximas semanas, por lo que se espera que esos récord de taquilla sigan subiendo.

 

Interpretación de Robert Pattinson

Este es el objeto que robó Robert Pattinson de The Batman

A pesar de las muchas interpretaciones de Batman que se han realizado, la última versión de Robert Pattinson, ha gustado mucho al público; 

Y aunque ha habido muchas versiones a lo largo de los años, el héroe enmascarado de Robert Pattinson en The Batman es definitivamente uno de los mejores hasta la fecha. Él tiene dominada la cuestión del vigilante inquietante y con los labios fruncidos (o sea, el tipo interpretó a un vampiro torturado que quería chupar la sangre de su novia), pero también está despojado de todos los artilugios y vehículos de lujo tan arraigados al personaje. Sin el Batimóvil y su guarida adornada, tiene una cualidad con la que extrañamente uno puede identificarse.

 

The Batman con Robert Pattinson

cine

Récord de taquilla en el primer fin de semana, se espera que aumente en las próximas semanas, calificada como una excelente película, que se sale del estilo de Marvel. El director Matt Reeves es conocido por realizar las mejores tomas de las películas de acción, es especialista en grabar escenas de persecución.

Por su parte el protagonista ha superado, los resultados y le ha gustado la interpretación del personaje, en principio fue señalado de que el papel era demasiado para el actor, ya quedo demostrado que si fue la elección ideal.

  

Por qué tenemos la costumbre de estirarnos por las mañanas

Existen varias causas por las que solemos estirarnos desde el momento que nos despertamos en la mañana, y muchas no ellas no están relacionadas con que eso nos dé gusto. De hecho la explicación es mucho más compleja, debido a que el cuerpo tiene memoria muscular y posee inteligencia propia, por lo que trata de buscar un mecanismo que compense el posicionamiento en el que se ha encontrado mientras estábamos durmiendo.

Si quieres saber más sobre las causas por las que nos estiramos en las mañanas cuando nos despertamos, no dejes de leer esta información y de buscar videos de estiramientos para que te orientes.

¿Cuáles son las causas por las que acostumbramos a estirarnos en las mañana?

¿Cuáles son las causas por las que acostumbramos a estirarnos en las mañana?

Una de ellas, quizás una de las más importantes, es que nuestro organismo necesita restablecer su sistema circulatorio, debido a que la postura que asumimos cuando dormimos hace que la sangre se acumule en las áreas posteriores de tu cuerpo, como la espalda o las zonas laterales en las que descansas, Por ello, cuando los levantamos, el cuerpo requiere restaurar la circulación de la sangre a su funcionamiento normal.

Otra causa está relacionada con tu tonicidad muscular, que se reduce en la noche, y eso provoca que tu cabeza se posicione de lado. Cuando nos estiramos, los músculos están tratando de llevar la postura de tu cuerpo a una longitud normal, protegiéndose de movimientos bruscos y logra recuperar el tono muscular que perdiste mientras estabas durmiendo y su función es muy distinta a los estiramientos que practicamos antes o después de realizar una actividad física, sobre todo si sufres de contracturas y molestias cervicales.

Existe una tercera causa, y es que los estiramientos que hacemos en las mañanas cuando nos levantamos hacen que tu cerebro vuelva a recalcular la longitud natural de tus músculos, que se modifica durante la noche mientras estás acostado en tu cama. En otras palabras, tu cuerpo se está acondicionando para las actividades y movimientos que vas a llevar a cabo durante el día.

¿Qué consecuencias tiene que nos estiremos al levantarnos?

¿Qué consecuencias tiene que nos estiremos al levantarnos?

Eso va a depender de qué tipo de persona seas, si de las que necesita movilizarse por la casa, ducharse o tomarse un café hasta estar completamente activo, o si puedes estar en perfectas condiciones de funcionamiento nada más levantarte, y de hacer ejercicios y estirarte, si eres de éstos últimos, tenemos que felicitarte porque lo estás haciendo excelente.

Cuando nos estiramos nada más levantarte, estarás haciendo una actividad inteligente, que es muy beneficiosa para tu organismo. No importa cuál sea el humor que tengas cuando te despiertas, no puedes olvidarte de estirarte, ya que resulta de vital importancia que puedas comenzar bien el día, porque permite que tu organismo recupere la tonicidad que se requiere y te llenes de energía antes de que te tomes tu primer café.

¿Cuáles son los beneficios que se obtienen al estirarte en las mañanas?

Vas a favorecer la circulación y la oxigenación de tu organismo

Vas a favorecer la circulación y la oxigenación de tu organismo

Los estiramientos incrementan la circulación, porque los músculos se contraen y exigen que les llegue más sangre desde el corazón, lo que va a requerir una mayor oxigenación en los pulmones. Es usual que cuando nos estiramos, tengamos la tendencia a bostezar, y esto facilita el enriquecimiento de oxígeno en la sangre, lo que, a su vez, ayuda en el proceso de eliminación de las toxinas del cuerpo.

Mejorarás tu ánimo

Mejorarás tu ánimo

Cuando te estiras, tu cerebro libera endorfinas, que tienen la función de estimular más fuertemente la misma zona del cerebro, que ha recibido una estimulación disminuida mientras dormías. Esto puede provocarte una ligera sensación eufórica, que se acompaña de un sentimiento de que estás despejado, de modo que el organismo reconoce que ya estás despierto, que te estás ejercitando y que vas a estar bien.

Te despeja mentalmente

Te despejará la mente

No sólo la sangre va a recibir más sangre, sino que tu cerebro también cuando te estiras, ya que cuando estás dormido, tu respiración se torna más profunda y la circulación de la sangre se hace más lenta, de modo que el cerebro se adapta a esa nueva situación, pero cuando realizas los estiramientos estarás preparando a tu cerebro para el cambio que viene durante el proceso de vigilia.

Cuando te estiras el cuerpo se prepara con mayor facilidad para el cambio de actividad que viene

Cuando te estiras el cuerpo se prepara con mayor facilidad para el cambio de actividad que viene

Es una manera sencilla y rápida de activar tu cuerpo, para que tus músculos estén listos y tu cerebro esté preparado para lo que viene, que es la realización de tus actividades diarias, que no son solamente levantarte y desayunar.

¿Cuál es la causa por la que se siente placer cuando te estiras?

¿Cuál es la causa por la que se siente placer cuando te estiras?

La razón es que se esparce por todo un organismo una sensación de bienestar, de que te estarás preparando de manera óptima para afrontar tu día, y debido a la liberación de endorfinas, el proceso es muy placentero, porque recordemos que las endorfinas son una de las hormonas de la felicidad.

¿Las personas se dan cuenta de la importancia de estirarse en las mañanas?

¿Las personas se dan cuenta de la importancia de estirarse en las mañanas?

Normalmente, muchas de ellas, por no decir la gran mayoría, no se dan cuenta de ello. De hecho, lo realizan prácticamente por inercia, porque hay alguna señal que se dispara dentro de su organismo que lo obliga a hacerlo, pero no están conscientes de la importancia que tiene llevar a cabo esta clase de actividades.

¿Qué recomiendan los especialistas?

¿Qué recomiendan los especialistas?

Una vez que hayas tomado conciencia de lo importante que es que realices estiramientos al despertarte, lo que te recomiendan es que establezcas una rutina de movimientos que debes cumplir ritualmente cada mañana, hasta que se convierta en un hábito mecánico y con ello estarás ayudando al organismo a que se recupere del descanso nocturno y a que se prepare de manera más eficiente para realizar tus actividades cotidianas.

Incluso, es recomendable que muchos de esos estiramientos iniciales mientras todavía te encuentras acostado, para que al levantarte ya estés listo para pasar al siguiente nivel, maximizando el proceso de liberación de tensiones acumuladas, oxigenación de la sangre y de los músculos y la liberación de toxinas, mejorando el funcionamiento de tu organismo.

Esta es la receta con la que perderás peso mientras comes

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Comer rico no tiene por qué ser sinónimo de subir de peso; por el contrario, una receta deliciosa y completa puede ayudarte a perder peso siempre y cuando combine los ingredientes adecuados y las técnicas de cocción adecuadas. 

Bajar de peso, más allá de ser una meta a corto o mediano plazo, debe adoptarse como un estilo de vida diferente; haciéndolo así, se consigue en realidad mantener un peso saludable más allá del tiempo. Es por eso que más que hacer dieta, debes adoptar nuevas recetas llenas de sabor, pero bajas en calorías.

Qué alimentos combinar para lograr una receta con menos calorías

Esta es la receta con la que perderás peso mientras comes

La tendencia es clara, cada vez son más las personas en el mundo que optan por un estilo de vida saludable y prefieren escoger alimentos que además de sabrosos, sean también nutritivos y bajos en calorías. Es por esto que cada vez es más frecuente hablar de las comidas realfooders y la importancia de su consumo.

Combinar alimentos saludables no es difícil y contar sus calorías tampoco. Basta con alejarte de los procesados y optar por métodos de cocción más sanos; como aquellos al vapor, hervidos, asados y consumo de frutas y verduras crudas. Veamos algunas ideas y selecciona una receta que sea tu favorita.

   

Tortilla de calabacín y jamón

Esta es la receta con la que perderás peso mientras comes

Una de las opciones saludables que tienes a tu alcance se trata de esta tortilla de calabacín y jamón que está deliciosa y además será muy saciante. 

Los calabacines son ricos en agua y fibra, razón por la cual son recomendados en todas las dietas para bajar de peso. Además, son ricos y aptos para toda la familia. Esta receta dará para 4 porciones y cada una de ellas equivale a unas 109 calorías; por lo que es sumamente deliciosa y saludable.

Los ingredientes que necesitas son: 4 calabacines, 2 echalotes, 100 gramos de jamón ibérico, 5 claras, 3 cucharaditas de tomate picado en cubos, 2 cucharaditas de pimentón dulce, sal y pimienta al gusto.

   

Cómo se prepara esta receta

calabacín

Comienza lavando los calabacines y córtalos en láminas muy delgadas con la ayuda de un pelapatatas. No les retires la piel; esta es rica en fibra y lo mejor es aprovecharla. Retira la piel de los echalotes y trocéalos.

Mezcla en un bol los calabacines y echalotes. Añade el jamón troceadito e incorpora las claras de huevo batidas junto al pimentón. Vierte las claras batidas en el bol con el calabacín. Condimenta a tu gusto y prepara la tortilla. Sírvela acompañada del tomate cortado en pequeños cubos.

   

Pizzitas de calabacín

minipizzas

Estas pizzitas de calabacín cuentan con 147 calorías. Seguimos con ellas en la honda de receta con calabacín; sin embargo, es posible prepararlas con berenjenas, las cuales son también muy ligeras, saludables y sabrosas.

Ingredientes que necesitarás para estas ricas pizzas ligeras: 200 gramos de calabacín, 1 tomate pequeño, 30 gramos de queso fresco desnatado, 20 gramos de pavo, sal y orégano al gusto.

   

Cómo preparar estas pizzitas de calabacín

clabacín

Lo primero que debes hacer es precalentar el horno a 180 °C. Con el horno encendido, pasa a la rápida preparación de esta receta que, tal como te he comentado, puedes hacer perfectamente con berenjenas.

Corta en rebanadas, el calabacín y el tomate y resérvalos. Trocea el pavo y ponlo en un bol. Añade el queso fresco desnatado troceado y remueve. Pon sobre una fuente apta para horno un trozo de papel vegetal y coloca sobre este las rebanadas de calabacín. Sobre estas, dispón las rodajas de tomate y termina con el pavo y queso. Espolvorea con orégano y sal. Hornea por 15 minutos.

   

Merluza en salsa de mostaza cocción rápida en microondas

calabacín

La merluza es un pescado blanco consentido por excelencia. Su carne suave y su sabor delicado, lo hacen uno de los favoritos para todos en el hogar y su cocción es sumamente sencilla, ya que esta suele ser rápida. 

Los ingredientes que necesitas son: 150 gramos de merluza, 10 gramos de mostaza, ½ cebolla pequeña, un poco de vino. Con esta receta de merluza, solo estarás consumiendo 140 calorías, por lo que es un plato ligero, fácil de hacer y muy rico.

   

Preparación de esta merluza en salsa de mostaza

Esta es la receta con la que perderás peso mientras comes

Esta receta es sumamente fácil de hacer; y es que, al prepararla en el microondas, la tendrás lista en unos pocos minutos. 

Comienza mezclando en un recipiente la mostaza con el vino y reserva. Corta la cebolla en juliana fina y colócala en un recipiente apto para microondas. Pon el filete de merluza sobre las cebollas y báñalo con la salsa de vino y mostaza.

Para proceder a la cocción, corta un trozo de papel film y cubre por completo el recipiente con el pescado. Mételo al microondas y programa por 10 minutos a máxima potencia.

   

Bebida energizante de cúrcuma

Esta es la receta con la que perderás peso mientras comes

Esta bebida de cúrcuma es un potente antioxidante y solo aporta 108 kcal. Combina ricos sabores aromáticos y potentes con el dulce sabor de los dátiles, por lo que resulta sumamente deliciosa y fresca. Para hacerla necesitas: 1 taza de leche de soja (conoce más de las bebidas vegetales), 1 dátil, ½ cucharada de pimienta negra, 1 cucharadita de cúrcuma y 1 cucharadita de canela en polvo.

Pon en una olla pequeña la bebida de soja y llévala a fuego suave. Añade la canela, cúrcuma, dátil troceado y apenas una pizca de pimienta. Calienta por unos 5 minutos sin dejar que llegue a hervir y retira del fuego. Procesa muy bien y bate hasta que forme espuma. Consúmelo bien calentito.

   

Champiñones con jamón

Esta es la receta con la que perderás peso mientras comes

Los champiñones son uno de los alimentos más ligeros de calorías. Su aporte calórico por cada 100 gramos es de apenas 22 calorías; por lo cual, es fácil combinar y sacar el máximo provecho.

Con esta receta los puedes combinar perfectamente con jamón ibérico e incluso añadirle un poco de aceite de oliva y, sin embargo, estarás sumando apenas 168 kcal.

Necesitarás: 4 champiñones grandes cocidos, 2 dientes de ajo, ½ cucharadita de pimienta negra, 1 cucharadita de perejil, 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra y 2 lonchas de jamón ibérico.

   

Preparación de esta rica receta

Esta es la receta con la que perderás peso mientras comes

Comienza limpiando los champiñones retirándoles toda la tierra y trocea los tallos. Pela los dientes de ajo y pícalos finamente. Corta el jamón en pequeños cubos y pica finamente el perejil.

Lleva una sartén al fuego y vierte el aceite de oliva. Cuando esté caliente, pon todo finamente picado y rehoga hasta que esté doradito. Salpimienta a tu gusto y rellena los champiñones.