La petrolera anglo holandesa Royal Dutch Shell quiere simplificar su estructura accionarial, así como fijar su residencia fiscal en Reino Unido, donde ya tiene su domicilio social, con el objetivo de reforzarsu competitividad y acelerar tanto las distribuciones para los accionistas como la implementación de su estrategia para convertirse en una empresa de emisiones netas cero.
Shell contaba con una estructura de acciones dual desde la unificación en 2005 de Koninklijke Nederlandsche Petroleum Maatschappij y The Shell Transport & Trading Company bajo una sola compañía matriz, aunque no se preveía que dicha estructura tuviera un carácter permanente.
Asimismo, desde 2005 la compañía mantenía la constitución de su domicilio social en Reino Unido, mientras que su residencia a efectos fiscales se encontraba en Países Bajos.
"En un momento de cambios sin precedentes para la industria, es aún más importante que tengamos una mayor capacidad para acelerar la transición a un sistema energético global con bajas emisiones de carbono", indicó el presidente de Shell, Andrew Mackenzie, para quien "una estructura más simple permitirá a Shell acelerar la implementación de su estrategia 'Powering Progress', al tiempo que crea valor para los accionistas, clientes y la sociedad en general".
"La simplificación normalizará nuestra estructura de acciones bajo las jurisdicciones fiscales y legales de un solo país y nos hará más competitivos. Como resultado, Shell estará mejor posicionada para aprovechar las oportunidades y desempeñar un papel de liderazgo en la transición energética", añadió.
Los accionistas de la petrolera están convocados el próximo 10 de diciembre a una junta general en la que se someterá a votación la enmienda de los estatutos de la compañía para llevar a cabo la transformación y que requieren un aproyo del al menos el 75% de los votos emitidos.
Una vez completada la simplificación de la estructura de la compañía, los accionistas seguirán teniendo los mismos derechos legales, de propiedad, de voto y de distribución de capital en Shell, cuyas acciones seguirán cotizando en Ámsterdam, Londres y Nueva York.
Asimismo, según indicó el presidente de Shell en un mensaje grabado, el consejero delegado de la compañía, Ben van Beurden, y la directora financiera de Shell, Jessica Uhl, trasladarán su residencia al Reino Unido tras la simplificación de estructuras.
Eurovisión un programa que muchos disfrutan solo para ver terribles actuaciones, pero con todo y eso no deja de ser un evento que ha lanzado a la fama, a más de uno, que ha participado en el mismo, conoce que ha pasado con algunos de sus participantes y un poco de la historia de Eurovisión y lo más destacado del siglo XXI de España en dicho festival.
¿Qué es Eurovisión?
Para responder sobre lo que es Eurovisión, debemos decir que es una competencia en términos amistososque prueba, en gran manera los límites tecnológicos de transmisión de la televisión en vivo. Y sirvió de enlace a los países europeos tras la segunda guerra mundial, en el año 1956, para ese entonces siete naciones fueron las que participaron en la primera edición en vivo de Eurovisión.
En la actualidad muchos países compiten en Eurovisióny el país que gane debe ser la sede del concurso para el año siguiente, lo cual es términos de gasto es muy costoso. Y muchos de ellos no pueden costearlo, así que envían a sus peores cantantes para perder a propósito. Este concurso se gana por los votos obtenidos vía telefónica, los puntos vana desde 1 hasta 12.
¿Qué hace diferente a Eurovisión?
El gran objetivo de Eurovisión es divertirse lo más que se pueda e incluso tontear alga para lograr la diferencia de competiciones de gran envergadura como los Juegos Olímpicos o la Copa del Mundo, insólitamente hablando hay miles de videos que muestras a los participantes haciendo de las suyas, de manera extraña y muy absurda.
En Eurovisióna los fanáticos se inclinan por las malas actuaciones que las buenas e incluso la presentación del evento es la excusa para reunirse como es el caso de los británicos. Ellos celebran las fiestas con sus amigos, fuera o dentro de casa y beben, bailan y hasta se burlan de lo extrañamente divertido que es todo.
¿Cuándo se celebrara Eurovisión 2021?
Eurovisión2021, regresa con la participación de 39 países, en su edición número 65 del concurso, pero muchas son al interrogantes que la rodean debido a los limites por la pandemia del Covid- 19 que aun nos azota y más en el reino Unido, con la aparición de una nueva cepa del mismo.
El Festival de Eurovisión2021, contara con al sede en Rotterdam (Países Bajos), luego que el cantautor holandés Duncan Laurence, obtuviera el primer lugar. En el 2020 el evento tuvo que ser cancelado tras la aparición de la pandemia, ya que la misma dura unos días. Se tiene previsto que el de este año, dure 3 días desde el 18 de mayo al 20 de mayo.
La final de Eurovisión está pautada para el gran final el 22 de mayo, e años anteriores los fanáticos del evento, se dedican a disfrutar del mismo con pizza y cervezas, algunos ven desde las seminales y otros solo ven la Gran final. Se pusieron a la disposición unas 3500 entradas pero con la prioridad principal para aquellos fanáticos, que compraron boleto en el 2020.
Barei solo logro una de las últimas posiciones
Participo en el año 2016 en Eurovisión, obteniendo el puesto número 22, la joven madrileña, con el tema Say yay, al finalizar su participación Barei tuvo diferencias con la firma discográfica Universal Music, la cual abandono. Regreso con su sello anterior Barei Music pero sin ningún éxito.
Sin apoyo llego Edurne llegó internacionalmente
Su participación en Eurovisión no contó con el apoyo esperado de la fanaticada, pues quedo en la posición número 21, pero esto no permitió que no lograra que su tema Amanecer se volviera en un hit indiscutible, desde su participación, el mismo no dejo de sonar nacional ni internacionalmente.
E incluso fue interpretada en inglés, Edurne actualmente participa como jurado en Got Talent de Telecinco.
Ruth Lorenzo lleva a España nuevamente al top 10 en el 2014
Ruth Lorenzo en el 2014 llego al décimo puesto del concurso Eurovisión, con la canción Dancing in the Rain, desde ese momento su vida artística comenzaría a ascender, pues comenzó a aparecer en distintos programas musicales de la época y obtuvo dos discos de estudio, temas como: Tu cara me suena, Levántate y Cámbiame Premium, la hicieron famosa.
El grupo del 2013, El Sueño de Morfeo
Era el año 2013 y este grupo integrado por: Raquel del Rosario, Juan Luis Suárez y David Feito, representaban a España con la canción Contigo hasta el final, llegando a la posición número 25, con tan solo 12 puntos en su haber. Tras su participación en Eurovisión, se separan y cada uno siguió rumbos separados y muy distintos.
Raquel del Rosario se mudó a Los Ángeles y se caso con Pedro Castro, David Feito inicio una carrera como solista y Juan Luís sigue adelante, superándose y concientizando sobre la espondilitis anquilosante (la cual padece).
España vuelve al top 10 con Pastora Soler en el 2012
Con la actuación de la joven cantante y compositora Pastora Solar España logra después de 8 años llegar al Top 10 de la clasificación, en Eurovisión, con su canción Quédate conmigo, que logro muchas ovaciones del público del país en que se efectuaba el mismo. Luego de esto el miedo escénico del cual sufría la joven, logra que se apartase del escenario por alrededor de unos 3 años.
Lucía Pérez en el 2011, no le gustaba la canción
Luego de ganarle en las preselecciones al grupo Auryn, al joven de origen gallego Lucia Pérez, llegó a Eurovisión, aunque sinceramente no le gustaba el tema, se ubicó en la posición número 23, tras lograr 50 puntos. Sigue actualmente muy conectada al mundo de la televisión gallega.
¿Daniel Diges participo en el 2010 dos veces?
Este joven cantante español, será recordado como el único que actuó dos veces en el concurso y todo debido a que Jimmy Jump, se introdujo a mitad de su actuación, saboteándolo. La organización de Eurovisión dejo que el joven repitiese su participación, ubicándose en el puesto número 15 y desde allí ha participado en varios eventos musicales.
Indra se ha convertido en líder mundial de sostenibilidad en el sector tecnológico de Software y Servicios, tras lograr la mejor puntuación global en el índice Dow Jones Sustainability Index (DJSI) World.
Indra es la única empresa del sector que ha logrado mantenerse 16 años consecutivos en este índice global de referencia en sostenibilidad, al que aspiran cada vez más de empresas de todo el mundo y que se renueva todos los años incorporando nuevos requisitos más exigentes.
La compañía ha mejorado su puntuación global, logrando una subida muy relevante en la valoración de sus políticas y sistemas de gestión medioambiental, ámbito en el que está asumiendo importantes compromisos en los últimos años, como los objetivos de cambio climático de la ONU para reducir un 50% sus emisiones por consumo energético en 2030 y ser totalmente neutra en carbono en 2050.
Indra ha mejorado, además, notablemente su puntuación en gestión de riesgos, y en estrategia fiscal.
La compañía lidera su sector en las dimensiones social y de buen gobierno y ha obtenido la máxima calificación posible (percentil 100) en siete criterios: gestión de la innovación, protección de la privacidad, reporte social y medioambiental, prácticas laborales, relaciones institucionales y estrategia fiscal.
Estos resultados ponen en valor el esfuerzo que la compañía está realizando para ubicar la sostenibilidad en el centro de su estrategia y su propósito y para contribuir a dar respuesta, a través de la tecnología, a los retos de desarrollo sostenible de la Agenda 2030, facilitar la transición hacia una economía baja en carbono y potenciar su impacto positivo en las personas y el planeta.
La creación de la Comisión de Sostenibilidad en el consejo de administración de Indra a finales de 2019 y el Plan Director de Sostenibilidad 2020-2030 han sido claves para conseguir estos avances, según destaca la compañía.
Ser reconocida como líder en sostenibilidad en el sector tecnológico recompensa también el esfuerzo de Indra para continuar mejorando su gobierno corporativo y su compromiso medioambiental, así como para transformar su cultura, poniendo a las personas en el centro de su estrategia y fomentando la innovación, la diversidad, la flexibilidad, la formación y el desarrollo de los profesionales y el cumplimiento normativo, entre otros, señala Indra en un comunicado.
En cuanto al medioambiente y la lucha contra el cambio climático, son múltiples los ejemplos de soluciones de Indra con impacto en ámbitos como la movilidad sostenible, la eficiencia energética, las ciudades menos contaminantes o la protección medioambiental.
Un total de 2.544 compañías han optado a formar parte del DJSI World en 2021, de las que sólo 322 han logrado entrar en el índice.
En el caso del sector tecnológico, sólo 10 empresas de las 71 que forman parte del universo elegible pertenecen al índice y en el caso de las 21 compañías españolas del universo elegible, 15 forman parte finalmente del índice.
Viva la vida está a punto de cumplir 5 años de emisión en las tardes del fin de semana en Telecinco. Emma García no fue la que comenzó presentando el programa, pero lo ha hecho suyo. Toñi Moreno fue la que comenzó haciéndose cargo hasta que fue reemplazada por la vasca.
Ahora se da la casualidad que la andaluza es la sustituta de la presentadora titular cuando esta se va de vacaciones. La vasca lleva las riendas del espacio con mano de hierro. A continuación, te desvelamos quién es el colaborador de Viva la vida al que Emma García no puede ni ver.
LA QUINTA TEMPORADA DE VIVA LAVIDA
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En septiembre comenzó la quinta temporada de Viva la vida, la cuarta con Emma García al frente del programa vespertino. El nuevo año ha traído muchas novedades al espacio de los fines de semana. Nuevos colaboradores se han incorporado para suplir algunos abandonos y bajas temporales. Pero hay uno que la presentadora no soporta...
ENRIQUE DEL POZO ES UN NUEVO COLABORADOR
Foto: Mediaset
Una de las últimas incorporaciones al plantel de colaboradores de Viva la vida ha sido la de Enrique del Pozo. El que fuera cantante infantil llevaba varios años desparecido de la televisión, por lo que ha sido un gran oportunidad para retomar su carrera en la pequeña pantalla. El colaborador se incorporó a finales de julio y ya se ha integrado con sus compañeros. Pero no es la única cara nueva en el programa…
EL REGRESO DE DIEGO ARRABAL A VIVA LA VIDA
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Hace unos meses, Diego Arrabal dejó a todos sus compañeros de Viva la vida con la boca abierta al anunciar que dejaba el programa. El paparazzi explicó que prefería dedicarse a su faceta de reportero y que necesitaba pasar más tiempo con su familia. Por lo que nadie se esperaba que el sevillano fuera a regresar al espacio de los fines de semana en esta nueva temporada. La explicación es que se han quedado varias sillas vacías en el programa…
IRENE ROSALES ABANDONÓ VIVA LA VIDA
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Una marcha muy llamativa ha sido la de Irene Rosales. La mujer de Kiko Rivera anunció que se iba de Viva la vida porque necesitaba desconectar de su faceta mediática. Se rumoreaba que su salida estaba relacionada con que iba a concursar en Secret Story. Sin embargo, la sevillana no ha entrado al reality aunque varios excompañeros suyos sí lo han hecho...
LUIS ROLLÁN E ISABEL RÁBAGO ESTÁN EN SECRET STORY
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Luis Rollán e Isabel Rábago llevan casi dos meses y medio encerrados en la casa de Secret Story.Los colaboradores de Viva la vida han dado un paso más en su carrera televisiva al atreverse a entrar en un reality. La periodista está teniendo multitud de conflictos mientras que el amigo de Isabel Pantoja tiene un perfil más bajo. Sus sillas ya han sido ocupadas en el programa de Emma García...
CARMEN BORREGO HA FICHADO POR SÁLVAME
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El clan de las Campos ha sufrido un baja en Viva la vida. En las últimas semanas, Carmen Borrego ha iniciado un acercamiento con Sálvame a la vez que se distanciaba con su hermana Terelu y con su sobrina Alejandra Rubio. Era cuestión de tiempo que la hija de María Teresa Campos regresara a Sálvame. Ella ha explicado que quiere trabajar más de un día a la semana y que le gustaría continuar en Viva la vida, pero desde este programa no se lo han permitido. Han preferido contratar a caras nuevas...
RAQUEL BOLLO Y ASRAF, NUEVAS INCORPORACIONES
Foto: Mediaset
Al plantel de tertulianos de Viva la vida se han sumado Raquel Bollo y Asraf Beno por su proximidad al clan Pantoja. La excolaboradora deSálvame regresa a la televisión tras unos años apartada del medio y con rumores de deudas sobre ella. Mientras que el novio de Chabelita vuelve a probar suerte en un programa de corazón tras ser despedido de Ya es mediodía. A Emma García hay un colaborador que le cae mal y se le nota...
MÁS FICHAJES DE VIVA LAVIDA
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Otra incorporación reciente a Viva la vida ha sido la de Raquel Mosquera. La viuda de Pedro Carrasco ficha por el programa de Emma García a la espera de que se estrene la segunda parte del documental de Rociíto, en el que seguro que sale mencionada. Por otra parte, también se ha incorporado como colaboradora del espacio la periodista Pilar Vidal.
EMMA GARCÍA NO SOPORTA A AVILÉS
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Mucho se ha cuestionado la profesionalidad de José Antonio Avilés después de que se desvelaran sus chanchullos. Pero el no periodista ha mantenido su silla en Viva la vida. La relación que mantiene con Emma García no puede ser más tensa, y es que la presentadora no soporta que el exconcursante de Supervivientes 2020 interrumpa constantemente y alce la voz sin motivo...
EL ULTIMÁTUM DE EMMA GARCÍA A AVILÉS
Foto: Mediaset
En prácticamente todos los programas, Emma García le tiene que llamar la atención a Avilés. De hecho, en una ocasión la presentadora le dio un ultimátum al colaborador. La vasca le llegó a decir al cordobés que si no bajaba el tono de voz dejaba de trabajar en el programa. Avilés se hace el ofendido e incluso ha llegado a salirse del plató por las reprimendas de la presentadora, pero al rato vuelve con las orejas agachadas.
Cómo eliminar las canas con tinte es un tema que está a la orden del día en internet. A pesar de esto, se habla poco de otras soluciones mejores como las lociones para las canas, las cuales son muy eficientes, orgánicas y duraderas.
Una de ellas es GR-7, una loción anticanas fabricada por la empresa GR-7 Professional que revierte naturalmente el proceso de envejecimiento del cabello tanto en mujeres como en hombres. Cabe destacar que GR-7 no es un tinte porque no contiene pigmentos, es un líquido transparente que detiene las canas, obteniendo un efecto duradero y permanente en la recuperación del color natural del cabello.
Cómo funciona GRT-7 para terminar con las canas
GR-7 es un producto de origen polaco fabricado a base de principios activos y mezcla de hierbas naturales que actúan directamente sobre el bulbo piloso donde se activa la melanina (el pigmento responsable de darle color al pelo), lo que conduce a una restauración directa y gradual del cabello. Gracias a esto, las canas tienen la oportunidad de cambiar y volver a su color original.
A diferencia de los tintes artificiales que aportan efectos nocivos para la raíz del pelo, GR-7 se basa casi exclusivamente en fórmulas con ingredientes vegetales que nutren el cuero cabelludo. Además, frena la caída del cabello, combate el cabello graso y reduce la caspa.
La restauración del color natural del cabello con GR-7 ocurre por etapas durante un período de aproximadamente un mes. Durante la primera fase, la loción anticanas se debe aplicar dos veces al día, limitando el lavado de la cabeza. En este tiempo, alrededor de 28 días, el nivel de melanina sube y el cabello vuelve lentamente a su color de origen (puede apreciarse como un color dorado leonado, a tonos más oscuros).
Después de restaurar el color natural del cabello, se debe mantener el efecto aplicando GR-7 en la cabeza, dos o tres veces a la semana, preferiblemente antes de acostarse para mantener los resultados. Los especialistas en técnica capilar, recomiendan no secar ni lavar el cabello inmediatamente después de usar GR-7, debe esperarse entre 3 y 4 días. Tampoco se debe teñir el pelo mientras se usa esta loción, ya que eliminaría su efecto.
La eficacia de este tratamiento anticanas está comprobado por la agencia EUROFINS, un organismo internacional de certificación, líder en análisis químicos y microbiológicos, quienes, después de realizar pruebas rigurosas al producto, comprobaron que sus resultados son efectivos para cualquier tipo de cabello y no causa efectos secundarios.
La alternativa a la coloración recomendada es GR-7 Professional
Las canas son un problema cada vez más frecuente. En las mujeres son la causa de enormes complejos, mientras que los hombres comúnmente es relacionado con envejecimiento temprano.
Para resolver este problema, muchas personas deciden tintar el pelo, sin embargo, no es la única salida porque GR-7 destaca como un tratamiento mucho más efectivo, tanto para mujeres como para hombres que no daña el pelo y es mucho más seguro para el medioambiente. Además, suele ser una buena opción para los hombres que no les gusta teñirse el cabello.
GR-7 Professional es una marca que ha ido ganando espacio en el sector cosmético. La compañía ha ampliado recientemente su red de distribución en países como España, Alemania, Austria y próximamente tendrán lugar la apertura de sucursales en Portugal, Estados Unidos y Canadá, por lo que prometen convertirse en referencia a nivel mundial.
Son muchos los corredores que llevan meses preparándose para la llegada de la reconocida Maratón Valencia Trinidad Alfonso. Las altas exigencias de entrenamiento hace que muchos de los deportistas sufran un dolor muscular localizado en extremidades inferiores y sobrecargas. En ese contexto, es fundamental tratar las primeras molestias cuando empiezan a aparecer para evitar dolencias graves.
Al respecto, la fisioterapia es una de las soluciones con mayor éxito para eliminar el dolor y reducir dichas sobrecargas y rigideces por medio de métodos y tratamientos que relajan el músculo y le permiten a la persona recuperar la calidad de movimiento y seguir con los entrenamientos previos al gran día de la prueba. Por esto, es recomendado asistir a un establecimiento profesional que ofrezca fisioterapia.
Soifit es un centro de salud ubicado en Valencia que ofrece servicios de fisioterapia, entrenamiento personal y nutrición, para mejorar el bienestar del cliente y eliminar o reducir cualquier dolencia que padezca.
Fisioterapia para sacar el máximo rendimiento a la musculatura
La fisioterapia es el método por excelencia para aliviar y tratar el dolor musculo-esquelético causado por sobrecargas, lesiones o cualquier problema derivado de las altas exigencias y volúmenes deportivos como por ejemplo, el dolor en cintilla iliotibial o “rodilla del corredor”.
Los tratamientos de fisioterapia están divididos en dos categorías: pasivos y activos. Los tratamientos pasivos pueden incluir terapias manuales, masajes, electroterapia o ultrasonido o invasivas como la conocida y efectiva punción seca. Estos ayudan a aliviar el dolor, la rigidez y la inflamación en los músculos, dejándolos listos para seguir entrenando y llegar en las mejores condiciones al maratón.
Los tratamientos activos incluyen los estiramientos y ejercicios que el fisioterapeuta considere adecuados para la afección específica que tenga el paciente. La terapia activa ayuda a aumentar la fuerza y la flexibilidad, además de aliviar el dolor específico en los músculos afectados.
Soifit ofrece un servicio completo en los que se incluyen una valoración individualizada y un tratamiento muscular específico en función de las necesidades del deportista y con la ayuda de grandes profesionales expertos en el área de la fisioterapia y del entrenamiento personal para corregir cualquier molestia.
Descarga muscular y tratamientos integrales de fisioterapia de la mano de Soifit
Tanto el dolor muscular de piernas como el dolor articular son muy comunes sobre todo en deportistas debido a la tensión, sobrecarga o lesiones a los que están expuestos. Por esto, Soifit ofrece un servicio de fisioterapia completo para atletas que incluye cuidado y descarga muscular antes de un maratón. De esta forma, el atleta rendirá mucho mejor y evitará futuras lesiones y dolores musculares.
Para el servicio, se ofrece una entrevista y una valoración clínica que determina el tratamiento correcto en cada paciente, una terapia manual neuromusculoesquelética, fisioterapia invasiva y movimiento a través del ejercicio terapéutico para la readaptación, según sea la necesidad del paciente.
El centro médico cuenta con un establecimiento equipado con todo tipo de materiales para proporcionar un servicio adecuado a las necesidades de cada cliente. Está conformado por un equipo multidisciplinario que incluye nutricionistas, fisioterapeutas, entrenadores personales y médicos oncólogos y traumatólogos para dar un servicio más integral.
Ofrecer la mejor calidad de servicios en cada sesión y ver mejorar la calidad de vida y movimiento de las personas es el objetivo de Soifit, así lo afirma Isaac Tarín, entrenador personal, readaptador físico-deportivo y director del centro.
Los andamios son ampliamente demandados dentro del proceso de la construcción de obras de gran altura donde se requieren estructuras sólidas y fuertes que aporten comodidad en el desarrollo del trabajo y aseguren al personal.
El uso de andamios dependerá en gran medida de la actividad laboral que se realiza. Por ejemplo, para una obra de construcción no se utiliza el mismo andamio para pintar que para reparar un techo, por lo que contar con asesoría de profesionales antes de alquilar un andamio es la mejor alternativa para obtener el correcto.
Cualquier trabajo de altura requiere medidas adecuadas para prevenir accidentes. Dado que el mercado de la construcción es uno de los más arriesgados, considerar el uso de andamios tubulares es indispensable para garantizar una mayor seguridad.
Los andamios tubulares son estructuras que facilitan los trabajos de construcción, así como las reformas en edificaciones de gran tamaño. Se trata de una alternativa versátil, ya que permite el acceso de los trabajadores a la construcción, pero también del material de dicha obra.
En TusAndamiosBarcelona, los andamios tubulares son una de las herramientas más demandadas porque se alzan como una solución óptima en montajes de mayor complejidad.
Estos andamios se caracterizan por sus rosetas de unión ubicadas cada 50 metros, lo que permite ajustar este tipo de estructuras a la altura y dirección deseadas. Este aspecto hace de este tipo de andamios una herramienta de gran efectividad en los trabajos de construcción.
TusAndamiosBarcelona ofrece alquiler de todo tipo de andamios
Alquilar andamios tubulares y colgantes eléctricos es sencillo si se cuenta con especialistas como los de TusAndamiosBarcelona, quienes proporcionan todo lo necesario para garantizar la comodidad del cliente.
Además del alquiler de andamios tubulares y colgantes eléctricos, esta empresa dispone de servicios de montaje, desmontaje y transporte de todo tipo de andamios de obra y montacargas.
Con más de una década en el mercado, montadores propios, seguridad están incluidos dentro de sus servicios, TusAndamiosBarcelona cuenta con más 70 obras activas realizadas y un trabajo impecable respaldado por alrededor de 3.500 clientes.
Los profesionales ofrecen una atención rápida y personalizada a los usuarios, quienes pueden solicitar un presupuesto para el alquiler de cualquier tipo de andamio a través de la página web, así como un asesoramiento completo.
En el campo de la facturación, el IVA (Impuesto sobre el Valor Añadido) es un impuesto internacional que, en el caso de la Unión Europea, está además armonizado mediante la Directiva de IVA (2006/112/CE). La norma se aplica a las transacciones comerciales que se realicen entre países de la Unión Europea, junto con la normativa nacional de cada país.
Actualmente, las relaciones comerciales entre España y Alemania son cada vez más frecuentes, por lo que es muy importante conocer cómo funciona el IVA en Alemania y cómo influye la normativa de la Directiva europea mencionada anteriormente en la transacciones entre los dos países. Cuando se requiere asesoría en este ámbito, empresas como Marosaayudan a las compañías a estar al día en sus obligaciones, registros y normas de IVA en cada país Europeo.
¿Cómo funciona el IVA en Alemania?
En Alemania, el IVA se denomina, “Mehrwertsteuer”. Este impuesto indirecto es aplicado para la entrega de bienes y servicios en el país, por lo que las empresas están obligadas a añadir el IVA a sus precios.
El tipo de IVA estándar actual en Alemania es de 19% y, en comparación con otros países de la Unión Europea, el IVA alemán está debajo de la media.
Dentro del país se aplican el IVA en dos niveles. Tipo estándar del 19% para servicios como televisión por cable, ropa o peluquería, entre otros, y un tipo de IVA reducido 7%, dirigido a necesidades básicas como alimentación, medicinas, servicios de agua, restaurantes etc.
La ley alemana estipula que ciertos bienes y servicios están exentos de IVA, entre ellos, las entregas a la exportación, la entrega intracomunitaria de bienes, los servicios financieros, los servicios culturales o los servicios voluntarios, entre otros.
Para cumplir con estos requisitos de manera eficiente, la mejor alternativa es contar con una agencia de profesionales como Marosa que se encarguen de asesorar y gestionar todos los trámites fiscales y financieros necesarios.
Marosa ofrece variedad de servicios de IVA intracomunitario
Marosa es una firma fiscal compuesta por un equipo multinacional de jóvenes profesionales con amplia experiencia en materia de IVA, quienes se encargan de atender los trámites del IVA en toda Europa.
La empresa es especialista en gestionar altas de IVA en todos los países europeos. También se encargan de realizar declaraciones periódicas, atender la recuperación de IVA y ofrecer asesoría de proyectos en IVA intracomunitario.
Comprometidos con la tecnología, desde Marosa cuentan con herramientas automatizadas como workflows, tax engines, soluciones en la nube y software de Compliance en tiempo real, que reducen el trabajo manual y mejoran el análisis de datos, para ofrecerle a sus clientes un servicio más eficiente.
Las minicaravanas se han convertido en una de las protagonistas de este verano, cuando la gente ha podido volver a viajar sin las restricciones del COVID-19.
Dentro de las opciones más populares, se ha impuesto el concepto ‘minicaravana lowcost’, que es un estilo de pequeñas dimensiones y de poco peso para dos personas. Un ejemplo de estos vehículos son los que ofrerce la marca Caretta. Estos son remolques que pesan menos de media tonelada con capacidad para dos personas. Son ideales para una aventura de camping en pareja y se les puede añadir una tienda de techo, en el caso de que haya más invitados.
¿Cómo son por dentro las minicaravanas Caretta?
Si existe una palabra para calificar el interior de una minicaravana Caretta es ‘rendimiento’. Desde fuera, parece increíble que en un espacio tan reducido se puedan incluir tantos elementos y utilidades. Los modelos suelen tener sutiles diferencias, pero todos coinciden en que poseen una cama para dos personas, armarios para guardar la ropa y cabezales con repisas.
Además, suelen incluir claraboyas en la parte superior y ventanas laterales que sirven para regular la luz del interior de la minicaravana. Algunas incluyen contactos eléctricos para colocar un televisor o cargadores para teléfonos móviles.
Abriendo la puerta posterior se localiza el área de servicios donde se despliega la cocina, pila de agua e incluso lavaplatos. También hay espacio para una nevera que ayuda a mantener los alimentos refrigerados. Las minicaravanas Caretta ofrecen bombas eléctricas en sus sistemas de agua, grifería de acero inoxidable y la posibilidad de disponer de una ducha al aire libre.
Adquirir minicaravanas asequibles en Minicaravanas.com
Las minicaravanas Caretta cumplen con dos principios fundamentales que buscan la mayoría de los consumidores. Estas son asequibles por sus bajos precios, pero a la vez son accesorios económicos para usar. Solo tienen un peso de arrastre de aproximadamente 30 kilogramos. Esto quiere decir que engancharla al coche no representará un notable incremento en el gasto de combustible.
La marca Caretta representa para los entendidos una de las marcas más confiables dentro de esta industria. Con actividad en el mercado desde 1976, la firma cuenta con la certificación ISO 9001 por sus altos estándares de calidad.
Entre sus aspectos competitivos está el hecho de que el equipamiento considerado de lujo en otras marcas, aquí forma parte del modelo estándar. Un ejemplo de ello es el recubrimiento en fibra de vidrio, que ofrece un poderoso aislamiento acústico, eléctrico y térmico.
La Central Sindical Independiente y de Funcionarios (CSIF) ha convocado para este lunes una concentración frente al Ministerio de Justicia contra "el bloqueo de Hacienda al acuerdo logrado en materia de retribuciones y condiciones laborales" para el personal de la Administración.
Según anunció CSIF --"junto al resto de sindicatos de la Justicia"-- inicia este lunes sus movilizaciones con esta concentración de delegados sindicales, a la que seguirá una "gran manifestación" en Madrid el próximo 20 de noviembre.
En una nota de prensa, el sindicato precisó que el acuerdo alcanzado con el departamento dirigido por Pilar Llop contemplaba una subida del complemento específico para el personal dependiente de este Ministerio --servicios centrales, Castilla y León, Castilla La Mancha, Baleares, Murcia, Extremadura, Ceuta y Melilla-- para homologar sus retribuciones con las del personal dependiente del resto de comunidades autónomas con transferencia.
En comunicados anteriores, el sindicado ha explicado que el acuerdo que ha decaído afecta a 15.000 personas y contemplaba una subida de entre 80 y 195 euros para homologar salarios con las comunidades autónomas. Y ha asegurado que no descartan otro tipo de medidas --además de las manifestaciones anunciadas-- para denunciar "esta burla a la negociación colectiva y a la dignidad de miles de funcionarios y funcionarias de la Administración de Justicia".
LA CONTRAOFERTA DE JUSTICIA
CSIF ha indicado que, tras la negativa de Hacienda, el Ministerio de Justicia les ha trasladado en la mesa de negociación lo que denomina una contraoferta de Hacienda que supondría aplazar el pago de las cantidades mensuales acordadas a 2022, 2023 y 2024, eliminar el carácter retroactivo pactado a enero de 2021 y que supondría una paga de atrasos, y suprimir en futuras negociaciones la referencia temporal del compromiso de negociación de la carrera profesional durante el 2022.
Esa contraoferta ya ha sido rechazada y reivindican el acuerdo "cerrado con Justicia y que Hacienda conocía perfectamente desde que se aprobó la Ley de Presupuestos Generales de 2020". Han lamentado que haya sido a última hora cuando el Ministerio haya planteado reparos al acuerdo y haya exigido modificaciones impuestas unilateralmente en el texto que se cerró hace mes y medio.
Según ha señalado el sindicato, han traslado al Ministerio de Pilar Llop que carece de credibilidad y que ha demostrado una "absoluta falta de buena fe en la negociación". Y han avisado de que esto puede afectar al resto de cuestiones relacionadas con el proyecto de Justicia 2030 que pretende trasladar a la mesa de negociación.
"Hemos exigido al Ministerio de Justicia el cumplimiento de los términos del acuerdo cerrado en la Mesa de negociación que pasa por el abono de las cantidades acordadas y la retroactividad. Durante la reunión, hemos exigido la presencia de la ministra de Justicia que, en la reunión que mantuvimos con ella cada organización el pasado mes de julio, impulsó la negociación del acuerdo retributivo", ha añadido.
Almirall registró pérdidas netas de 39,4 millones de euros en los nueve primeros meses del año, frente a las ganancias de 57,1 millones de euros del mismo periodo de 2020, según ha informado este lunes la compañía.
La biofarmacéutica ha explicado que este resultado negativo se debe al deterioro del valor contable del activo intangible de Seysara (69 millones de euros), la cartera 'legacy' de Estados Unidos (22 millones de euros) y el pago por la opción de compra de Bioniz, finalmente no ejecutada (12 millones de euros).
El resultado neto normalizado de Almirall alcanzó los 61,4 millones de euros entre enero y septiembre, con un retroceso interanual del 17,2%, mientras que las ventas netas de su negocio 'core' (que excluye la contribución de AstraZeneca) avanzaron un 6,2% en este periodo, hasta los 601,7 millones de euros.
La multinacional biofarmacéutica registró un resultado bruto de explotación (Ebitda) sin AstraZeneca de 164,2 millones de euros, un 20,3% más que en los nueve primeros meses del año pasado, en tanto que su flujo de caja operativo se situó a cierre de septiembre en 161,4 millones de euros.
La compañía ha destacado que durante los nueve primeros meses del ejercicio presenta un "sólido rendimiento" del negocio año por la buena marcha de sus productos clave y de sus recientes lanzamientos.
Almirall mantiene la mejora de su objetivo de ventas para 2021, con un crecimiento de las ventas netas 'core' de un dígito medio, pero ha revisado al alza el rango bajo del 'core' Ebitda, aumentándolo a 200 millones de euros desde los 195 millones de euros de su previsión anterior.
Así, espera que el Ebitda, excluyendo AstraZeneca, se sitúe este año entre los 200 y los 215 millones de euros.
"Estamos satisfechos de ver que el negocio 'core' sigue respondiendo bien, con un sólido rendimiento operativo en línea con nuestras expectativas. Observamos un excelente impulso hacia el cuarto trimestre, en el que confiamos que los motores de crecimiento de Almirall mantendrán su sólida trayectoria", ha destacado el CEO de la compañía, Gianfranco Nazzi.
Nazzi ha resaltado además que la compañía "está bien posicionada para el crecimiento a largo plazo", preparando el negocio para "importantes lanzamientos".
Los tatuajes blanco y negro son tendencia tanto en España como en el resto del mundo. La finalidad de esta técnica es conseguir un efecto realista que a veces no se puede obtener con los tatuajes de color.
Para lograr resultados satisfactorios es fundamental acudir a un lugar profesional en el que conozcan esta técnica a la perfección y se cumpla con las medidas de higiene necesarias. En Barcelona, por ejemplo, uno de los estudios de tatuaje expertos en el área es CosaFina Tattoo, ubicado en Polinyà. Allí ofrecen una excelente atención al público de martes a sábado de 16:30h a 20:30h.
La especialidad del tatuador
La técnica de tatuajes blanco y negro es demandada por múltiples personas, ya que esta evoca el realismo en su máxima expresión. Por tal motivo, los diseños que más suelen realizarse las personas son rostros, bien sea de humanos o de animales.
En el estudio CosaFina Tattoo son expertos elaborando tatuajes en blanco y negro desde hace diez años. En su página web se pueden observar los impresionantes trabajos realizados por el equipo de tatuadores y los artistas invitados.
El dueño del local, Carlos Fabra, se ha especializado en tatuajes blanco y negro y en diseños de anime, cartoon y Dragon Ball que impresionan a la vista por sus perfectos acabados.
Rostros de tristeza, alegría, sensualidad, caras de famosos, de mascotas y mucho más son plasmados en cualquier parte del cuerpo, de la mano de los especialistas de CosaFina Tattoo, quienes ofrecen una atención personalizada para complacer todo tipo de peticiones y ayudan a sus clientes a elegir el diseño ideal que capte todas las miradas.
¿Cómo se realizan los tatuajes blanco y negro?
La piel es un lienzo en el que se puede plasmar el rostro de un ser amado para ser recordado para toda la vida. Para que esos retratos luzcan más reales, la mejor forma de trabajarlos es con la técnica de tatuajes blanco y negro que se hace con tinta de color negro, aunque el tatuador puede utilizar también tinta blanca y añadir matices grises. No obstante, cada profesional trabaja a su manera.
Además, los tatuajes en blanco y negro, más allá de una tendencia en auge, son perfectos para aquellas personas que se caracterizan por la discreción y la neutralidad.
Quienes deseen tener una obra de arte en su cuerpo pueden acudir a CosaFina Tattoo, donde son capaces de complacer a los gustos más selectivos. Para comunicarse con ellos es preciso visitar su web o redes sociales.
La psoriasis se caracteriza por la aparición de manchas de color rojo con aspecto escamoso, por lo general, en áreas como el cuero cabelludo, el abdomen, la espalda, los codos y las rodillas. Se trata de una de las enfermedades más comunes que afecta a la piel.
Laboratorio Géomer ofrece un tratamiento natural para la psoriasis corporal sin cortisona
El tratamiento natural para la psoriasis corporal sin cortisona del Laboratorio Géomer ha dado resultados eficaces a muchas personas que padecen esta enfermedad que puede interferir en su calidad de vida, sobre todo en las fases de brotación aguda. Lo mejor de este tratamiento es que no contiene cortisona, una hormona esteroide que llevan algunos medicamentos orales y cremas tópicas y que, si se excede su uso, puede generar consecuencias en la piel, como delgadez, lesiones y acné.
Los productos elaborados por Laboratorio Géomer para paliar los síntomas de la psoriasis contienen ingredientes naturales de acción efectiva. Para que los resultados sean óptimos, los expertos recomiendan aplicar primero el Gel Peeling Dermo Purificante en las zonas donde haya lesiones y frotar con la punta de los dedos durante algunos minutos hasta que las costras cedan.
Después de aplicarse el gel, las personas deben bañarse con el Champú Propolis, que sirve para el cuerpo y el cuero cabelludo. Por otro lado, quienes presenten picazón, pueden usar el Oligo F4. Para reforzar la eficacia del tratamiento, los expertos instan a ingerir el Silicio Orgánico, un complemento alimenticio para limpiar la piel.
Recomendaciones para las personas que sufren psoriasis
Las personas que padecen esta enfermedad pueden acudir al tratamiento natural para la psoriasis corporal sin cortisona fabricado por Laboratorio Géomer, pero también deben tener en cuenta algunos hábitos especiales. Es fundamental que los individuos con esta patología cutánea se alimenten de una forma saludable, dejando a un lado las grasas saturadas e incrementando el consumo de alimentos antioxidantes.
Por otro lado, deben evitar el estrés, la ingesta de alcohol y el tabaco. También es fundamental que procuren no exponerse de forma prolongada a la luz solar que pueda ocasionar insolación.
Las personas interesadas en adquirir el tratamiento natural para la psoriasis sin cortisona de Laboratorio Géomer pueden acceder a su página web y consultar toda la información sobre los productos.
La técnica de la radiofrecuencia consiste en el calentamiento controlado de diferentes capas de la piel para formar nuevo colágeno, mejorar la circulación de la misma, combatir la celulitis, etc. Es muy utilizada por los centros de estética y belleza que ofrecen una solución a los problemas de dermatitis más frecuentes.
Uno de los centros de belleza que ofrece este tratamiento a sus clientes en la ciudad de Barcelona es Bėyo Beauty, que cuenta con equipos de última tecnología para la realización de tratamientos de radiofrecuencia facial y corporal. Estos tratamientos son muy solicitados actualmente en España, ya que son indoloros, ofrecen resultados sólidos y no son invasivos.
Tratamientos de radiofrecuencia facial y corporal de Bėyo Beauty
Bėyo Beauty es un centro de estética avanzado que, desde sus inicios, ha conseguido revolucionar el cuidado de la piel con su nueva concepción de la belleza y sus equipos de alta tecnología. Estos permiten realizar, entre otros, tratamientos de radiofrecuencia corporal y facial de forma totalmente indolora y no invasiva, consiguiendo los resultados más óptimos posibles para sus clientes al trabajar con técnicas de radiofrecuencia modernas.
Entre los tratamientos faciales que ofrecen, se encuentran servicios de cuidado esencial de la piel, ojos deslumbrantes, eliminación de las arrugas y tratamientos antiedad. De igual manera, remueven manchas, dan mayor firmeza a la piel, combaten el acné, realizan exfoliación mecánica superficial no agresiva, etc.
Por otra parte, en sus servicios de tratamiento de radiofrecuencia corporal, los profesionales del centro usan los beneficios de esta nueva técnica para combatir la celulitis, las estrías y los efectos de la vejez en la piel. En este tratamiento también se trabaja la flacidez cutánea para lograr aumentar la elasticidad de la piel y la producción de colágeno en el cuerpo humano.
Beneficios de los tratamientos de radiofrecuencia en la piel
La radiofrecuencia es reconocida por combatir la flacidez cutánea, que es la principal causa de la pérdida del colágeno y elastina a partir de los 30 años de edad. Ambas sustancias (colágeno y elastina) son las encargadas de aportar sostén, elasticidad y firmeza al cuerpo humano a través de la generación de fibras más resistentes y flexibles. Además, la radiofrecuencia es utilizada para eliminar las arrugas, lo que permite devolver a las personas un rostro más joven y sano. Adicionalmente, mejora la hidratación de la piel, aumenta la oxigenación y acelera la eliminación de toxinas, previniendo la resequedad y dando mayor luminosidad. Cada uno de estos aspectos son los que trabaja Bėyo Beauty en las sesiones de radiofrecuencia facial y corporal ofrecidas a sus clientes para devolverles una piel joven y deslumbrante. Además, con esto les permiten tener una piel más sana, libre de cualquier problema de dermatitis.
Las personas que estén interesadas en obtener más información acerca de la radiofrecuencia facial y corporal en Bėyo Beauty pueden acudir físicamente a su centro, situado en Gran Vía de les Corts Catalanes, 649, Barcelona, o bien reservar una primera cita a través de su página web.
El Ministerio de Asuntos Exteriores, UE y Cooperación ha convocado este lunes por la mañana al encargado de negocios de Cuba en España para pedir "explicaciones" por la decisión de las autoridades de la isla de retirar la acreditación al personal de la agencia EFE en La Habana.
Según han informado fuentes diplomáticas, el encargado de negocios, Eumelio Caballero Rodríguez --que ejerce de embajador en ausencia de este-- ha sido convocado este lunes "a primera hora de la mañana" en la sede de Exteriores para pedirle "explicaciones" por lo sucedido.
Además, la Embajada de España en La Habana también está "realizando gestiones con las autoridades cubanas para que devuelvan las credenciales a los periodistas de EFE y que estos puedan realizar su trabajo", han precisado las fuentes, sin ofrecer más detalles.
Hasta el momento, las autoridades de Cuba han devuelto las acreditaciones de prensa a dos de los periodistas de la agencia EFE, según ha informado el coordinador de la corresponsalía, Atahualpa Amerise.
En concreto, la redactora Laura Becquer y el cámara Felipe Borrego ya cuentan con sus documentos tras las negociaciones mantenidas entre la dirección de la agencia y el organismo encargado de las acreditaciones de los reporteros internacionales, el Centro de Prensa Internacional (CPI), así como entre la Embajada de España y el Ministerio de Exteriores cubano.
Responsables del Centro de Prensa Internacional (CPI) convocaron con urgencia este sábado al equipo de EFE en La Habana --tres redactores, un fotógrafo y un cámara de TV-- para comunicarles la retirada de las credenciales, sin aclarar si se trata de una medida temporal o definitiva, según anunció en Twitter el coordinador del medio en Cuba.
Por su parte, la presidenta de la agencia EFE, Gabriela Cañas, ha pedido al Gobierno cubano que "reconsidere" su decisión. "La agencia EFE es un medio objetivo y responsable que informa sobre la isla desde hace más de 40 años y no entiende las razones de esta medida", ha hecho saber en su cuenta de Twitter.
La decisión de las autoridades cubanas se produjo a 48 horas de las marchas convocadas por la oposición en la isla para este lunes, que el Gobierno no ha autorizado, para reclamar la liberación de "presos políticos" y reclamar un diálogo que permita resolver la "crisis política, económicay social" que atraviesa la isla, entre otras cosas, según sus promotores.
El consejo de administración de BBVA ha acordado lanzar una oferta pública de adquisición (OPA) voluntaria sobre el 50,15% que no posee de Garanti BBVA a un precio de 12,20 liras turcas por acción, una vez se reciban las autorizaciones regulatorias necesarias.
La cuantía máxima total que pagará BBVA es de 25.697 millones de liras turcas (equivalente a aproximadamente 2.249 millones de euros), en efectivo, en el caso de que todos los accionistas de Garanti BBVA vendan sus acciones.
En concreto, dicha contraprestación supone una prima del 34% sobre el precio medio ponderado por volumen de los últimos 6 meses; del 24% sobre el del último mes; y del 15% sobre la última cotización del 12 de noviembre, según ha informado el banco.
"Esta operación es una magnífica oportunidad para invertir en nuestra filial en Turquía y generar valor para nuestros accionistas", ha señalado el presidente del grupo, Carlos Torres Vila. "Además el precio es muy atractivo para los accionistas minoritarios de Garanti BBVA", ha añadido.
Asumiendo una aceptación total de la oferta por parte de los accionistas de Garanti BBVA, y considerando el beneficio estimado por los analistas para el Grupo y la filial, la operación incrementaría el beneficio por acción de BBVA de 2022 en un 13,7% y el valor contable tangible por acción a septiembre de 2021 en un 2,3%.
Por otra parte, el impacto máximo esperado en el ratio de capital CET del Grupo a septiembre de 2021 sería muy limitado (-46 puntos básicos).
La oferta no está condicionada y BBVA aceptará cualquier nivel de participación. En el supuesto de que no acudan todos los accionistas pero que tras esta operación BBVA supere el 50% de participación, el banco podría incrementar su participación sin tener que lanzar otra opa.
El inicio de esta OPA voluntaria está sujeto a las autorizaciones regulatorias pertinentes. BBVA estima que la operación se cerrará en el primer trimestre de 2022.
El Rey Felipe VI y el presidente del Gobierno, participan este lunes en el acto organizado por el Ejecutivo para conmemorar los 30 años de cumbres iberoamericanas.
El acto, con el que se busca poner de manifiesto la importancia que las mismas han tenido para el conjunto de la región y también mirar hacia el futuro y los desafíos que hay por delante, tendrá lugar en Casa de América y a él asistirán los dos últimos titulares de la Secretaría General Iberoamericana (SEGIB), Rebeca Grynspan y Enrique Iglesias, y su titular interino, Marcos Pinta Gama.
Según explican desde Moncloa, se trata de una iniciativa del presidente, en la que se ha venido trabajando junto a la SEGIB desde hace meses, y que desea poner en valor los logros alcanzados desde que se celebró la primera Cumbre Iberoamericana en Guadalajara (México) en 1991.
Asimismo, en el Gobierno también consideran que el momento actual, en el que parece que se está dejando atrás lo peor de la pandemia que ha sacudido con particular virulencia a los países de América Latina, es una buena ocasión para reflexionar sobre los desafíos a los que se enfrenta el sistema de cumbres y qué hacer para que tenga un papel estratégico en el contexto geopolítico.
Igualmente ponen de relieve el hecho de que las cumbres iberoamericanas cuentan siempre con la participación de los 22 países que la integran, independientemente de la situación interna o de la posición ideológica de los gobiernos de turno, y que las decisiones se adoptan por consenso, algo que en Moncloa creen que merece la pena apoyar y consolidar.
AGENDA DEL ACTO
Sánchez será el encargado de inaugurar el acto, mientras que la clausura correrá a cargo del Reyy el presidente de Portugal, Marcelo Rebelo de Sousa, quien acudirá de forma presencial al acto, igual que Grynspan e Iglesias.
Además, se celebrarán dos paneles a los que se ha invitado a participar a mandatarios de países que en estos 30 años han acogido dos cumbres iberoamericanas, han explicado las fuentes gubernamentales, subrayando que en ningún momento se ha querido celebrar un evento con el formato habitual de las cumbres.
El primero de ellos, bajo el título 'Logros del sistema de cumbres en 30 años', estará moderado por Enrique Iglesias y en él participarán por videoconferencia el presidente de Colombia, Iván Duque; el de Chile, Sebastián Piñera; la vicepresidenta de República Dominicana, Raquel Peña, y el ministro de Exteriores de Portugal, Augusto Santos Silva.
En segundo panel, moderado por Grynspan, prevé una reflexión sobre los desafíos de la comunidad iberoamericana de naciones y en él intervendrá Sánchez acompañado, de forma virtual, por los mandatarios de Argentina, Alberto Fernández, República Dominicana --país que ocupa ahora la presencia pro tempore y acogerá la próxima cumbre--, Luis Abinader, y Panamá, Laurentino Cortizo.
La popularidad de la Fórmula 1 va creciendo poco a poco, tal y como se demostró en el GP de Estados Unidos en el que se registro una audiencia de 400.000 espectadores que asistieron durante todo el fin de semana; eso sin contar aquellos que presenciaron el evento desde sus casas. Definitivamente, el llamado "efecto Netflix", con su serie 'Formula 1: Drive to Survive', y lo emocionante de esta temporada, con esa lucha de Max Verstappen y Lewis Hamilton, entre otras cosas, ha hecho que el deporte haya adquirido una repercusión que hace tiempo no se le veía. En estos momentos son muchos los que quieren consumir cada vez más de este mundo del automovilismo y eso es muy bueno.
Saber cada vez más de la Fórmula 1 es algo que muchos quieren y por eso es muy común que se pregunten sobre el peso de los monoplazas y no solo eso, cuánto pueden valer estos. Claro que ahora que se viene la nueva reglamentación estas dos cuestiones adquieren mucha importancia en la máxima categoría del automovilismo. Si bien ya con las restricciones por el coronavirus, los gastos de las escuderías habían disminuido y los coches se estaban haciendo más parecidos, en tamaño y peso, todo eso será más equilibrado en el 2022. En ese momento la nueva normativa igualará más las cosas y pondrá mucha más emoción de lo que se ve ahora .
Unas medidas y un peso preciso
Las medidas y el peso de los coches de Fórmula 1 son muy específicos y solo varían en un aspecto: el peso de los pilotos. Estos miden cinco metros y medio de largo, y pesan 782 Kg, entre ellos está incluido el peso de los conductores, que se presume es de 80 Kg. Dentro de ese peso no está incluido los 110 Kg de combustible, que se utilizan en cada prueba.
Los pilotos varían mucho de peso
Por supuesto que la diferencia de los pilotos de Fórmula 1 no solo se ve en su forma de conducir, claro que también tiene que ver con sus características físicas. Una de estas es el peso, que influye en lo que pesa su respectivo monoplaza. Entre los más pesados de la parrilla están el campeón del mundo actual, Lewis Hamilton, y también Nicholas Latifi, los dos con 73 Kg. El actual líder de la clasificación, Max Verstappen, pesa 72 Kg; mientras que otros como Fernando Alonso o Lando Norris pesan 68 Kg. Sus pesos varían y se integran a lo que pesa el coche.
La hidratación es muy importante
Todos estos pesos van cariando a lo largo de la temporada, pues entre el entrenamiento que hacen en el gimnasio para ganar musculatura y el peso que pierden durante las carreras por la sudoración, siempre los tiene cambiando un poco sus pesos. Sin embargo, este es un cambio no tan perceptible; pero ese trabajo arduo que hacen en cada carrera lo compensan con una buena hidratación. Esto es crucial antes y durante las carreras, pues así compensan lo que pierden por el esfuerzo. Mantener un buen peso para los pilotos es importante.
Un leve aumento de peso en los coches para 2022
Ya las cosas serán muy distintas en la Fórmula 1 a partir de 2022 y es que el cambio de reglamentación trae varios cosas a tener en cuenta, una de ellas es una leve variación el peso de los coches. El peso de los coches será ahora de 790 Kg, entre ellos está el peso de los pilotos y también se añadirá 100 Kg de la gasolina. Con respecto a las medidas de los coches se quedará igual. Con estos se buscan coches más fuertes y más resistentes.
Mejores batallas en la Fórmula 1
Gracias a estos cambios en el peso y en el combustible, además de todos los otros que se producirán en el 2022, se espera que las carrreras sean más igualadas; al menos eso es lo que espera Ross Brawn, quien es director de la Fórmula 1. "Se verán batallas más cercanas y más carreras rueda a rueda. El efecto combinado del nuevo reglamento aerodinámico y las reglas financieras, en forma de límite de costos, creará las condiciones para un campeonato más equilibrado y para que se cierren las brechas en la parrilla", expresó.
Unos monoplazas muy costosos
Ante la pregunta de cuánto valen los coches de Fórmula 1, la respuesta es muy sencilla, pues sería de 10 millones de euros. Por supuesto que todos los elementos del monoplaza son muy importantes; pero entre todos es el motor el que tiene un mayor valor, pues es de 4 millones de euros.
Varios han gastado en sus motores esta campaña
Con el presupuesto destinado y limitado de forma anual en la Fórmula 1, el realizar variaciones a laso coches es una apuesta muy arriesgada, pues no se sabe si funcionará y también afecta lo que se planee la próxima temporada. En ese sentido, poco le ha importado a varios pilotos y por eso varios cambios se han visto. Entre los que más han cambiado el motor de sus coches o han hecho modificaciones destacan Valtteri Bottas, el propio Hamilton; aunque otros como Alonso o Sainz no lo han modificado mucho.
Los volantes son cosas distintas
Aunque se piense que por su complejidad y por la alta tecnología que le aplican, los volantes de la Fórmula 1 saldrían más costoso; sin embargo, esto no es tan así. En realidad, aun con los 40 botones, sus diseño bien eficaz y lo mucho que ayuda a los pilotos, los volantes valen solo 30.000 euros. Un precio muy bajo en comparación con todo lo otro que se gasta.
Mantener los coches sale caro
Los accidentes son pare esencial de este deporte, pero para la Fórmula 1 mucho más. Los pilotos pueden mantener el presupuesto del equipo estable o hacerlo variar por completo dependiendo de los accidentes que llegue a sufrir; además no es solo eso, también algunas modificaciones son claves para subir el presupuesto. Verstappen ya ha gastado 3,5 millones de euros del presupuesto de Red Bull en muchas reparaciones. Del otro extremo se encuentra un Fernando Alonso, que solo ha gastado 150.000 euros, que quiere salir y poder competir con igualada, algo que Sucederá a partir de 2022.
Buenos salarios para casi todos
También entre los gastos que se tienen en la Fórmula 1 está los salarios de los pilotos. Tal y como comenta 'Race Fan', es Hamilton el que más cobra, con 20,23 millones de euros; Verstappen está justo detrás con 21,02 millones de euros y el podio lo completa Fernando Alonso con 16,82 millones de euros. Hasta el otro extremo se ubica Yuki Tsunoda, como el que menos cobra de toda la parrilla, con un salario de 420.000 euros. Sin duda los salarios son impresionantes; pero todos los gastos en conjunto si que son alucinantes.
La estrella estadounidense Taylor Swift publica “Red (Taylor’s Version)”, su nueva versión de su cuarto álbum. Se acompaña al lanzamiento el vídeo de ‘All Too Well: The Short Film’, una de las canciones inéditas.
'All too well', tema que su discográfica rechazó incluir en la primera edición del álbum, se promociona con un cortometraje de 15 minutos de duración, con guión y dirección de la propia artista, que protagoniza junto a los actores Sadie Sink y Dylan O'Brien. La canción fue compuesta por la propia cantante con Liz Rose y coproducido junto a Nathan Chapman.
“Red (Taylor’s Version)”es la revisión por Taylor Swift de su cuarto álbum, publicado originalmente en 2012. Fue el primero en adentrarse en el pop y también el primero de éxito mundial, sobre todo a raíz de los singles 'We Are Never Ever Getting Back Together' o 'I Knew You Were Trouble'. Contiene un total de 30 canciones, incluyendo todas las del álbum original en nuevas versiones regrabadas junto a nueve canciones nunca editadas y cuenta también con varios artistas invitados como Phoebe Bridgers, Ed Sheeran, Gary Lightbody y Chris Stapleton.
1.State of grace 2.Red 3.Treacherous 4.I knew you were trouble 5.All too well 6.22 7.I almost do 8.We are never ever getting back together 9.Stay stay stay 10.The last time 11.Holy ground 12.Sad beautiful tragic 13.The lucky one 14.Everything has changed 15.Starlight 16.Begin again 17.The moment I knew 18.Come back... be here 19.Girl at home 20.State of grace - acústica 21.Ronan [From The Vault] 22.Better man 23.Nothing new - con Phoebe Bridgers 24.Babe 25.Message in a bottle 26.I bet you think about me - con Chris Stapleton 27.Forever winter 28.Run - con Ed Sheeran 29.The very first night 30.All too well (Ten minute version)
"Musical y líricamente, Red siempre se asemejó a una persona con el corazón roto. Estaba por todos lados una especie de mosaico roto de sentimientos que parecía haber sido juntado por alguien al final. Feliz, libre, confundido, devastado, eufórico, salvaje y torturado por recuerdos del pasado. Como probando con piezas de una nueva vida, entré al estudio y experimenté con diferente sonidos y colaboradores. Y no estoy segura de si estaba poniendo mis creencias en este disco, escuchando miles de vuestras voces cantando las letras junto a mí en una pasional solidaridad o si era simplemente el tiempo, pero algo me curó durante el proceso", ha comentado Taylor Swift .
Con este nuevo lanzamiento, la cantante estadounidense sigue a un ritmo imparable de trabajo ya que además de publicar durante 2020 dos albums de estudio con ventas millonarias, “Folklore” y “Evermore”, ha estado preparando nuevas versiones de sus seis primeros álbumes, de los que poseía la propiedad de las letras que compuso, pero no del audio correspondiente. Posteriormente, consiguió recuperar la autoría de sus propias canciones después de que su antigua discográfica (Big Machine Records) fuera adquirida por la compañía de Scooter Braun.
La artista arrancó esta iniciativa en abril con la publicación de su segundo álbum, “Fearless (Taylor’s version)”, que debutaba en el primer puesto de las principales listas de ventas internacionales vendiendo casi 500.000 unidades en su primera semana. Con todo ello, Taylor Swift lleva casi 50 millones vendidas en álbumes en EE.UU. y todos sus álbumes han sido al menos platino. Es más, excepto su debut homónimo de 2006, todos han alcanzado el #1 allí , convirtiéndose en la única artista en tener siete álbumes con más de 500.000 unidades vendidas en su primera semana.
Way Down es la nueva película de ladrones que ha llegado para revolucionar las salas de cine con su estreno.Una producción que recién ha tenido su lanzamiento, y las críticas empiezan a salir por doquier, ya que presenta una trama vibrante donde el suspenso y la acción se convierten en los principales protagonistas de la pieza. Por los momentos, las reacciones que han tenido los cinéfilos han estado equilibradas. A algunos le ha gustado, otros han dicho que es una copia barata de la serie de Álex Pina. Pero lo cierto es que, si quedaste con ganas de ver más aquí te traemos otras protecciones que giran por esa misma línea argumentativa de las estafas y los robos.
Así es Way Down
Asalto a la casa de moneda o Way Down está teniendo sus primeros compases en la industria audiovisual, y ya empieza a acaparar la atención del público. Se trata de una cinta dirigida por el cineasta español Jaume Balagueró y está disponible en las salas de cine del país. Forma parte de las novedades de este mes de noviembre, en el cual ha presentado una trama llena de acción y suspenso. En lo que supone es el atraco más bestial que ha sufrido el Banco e España en toda su historia. Algún parecido con la realidad, sí, lo que se ha visto en La Casa de Papel.
Qué plantea la película de ladrones Way Down
En Way Down, se desvela la historia de un ingeniero muy brillante de nombre Thom. Este hombre es reclutado con la firme intención de descubrir de qué manera ingresar a la institución financiera. El objetivo que tienen los captores es hacerse de uno de los mayores tesoros que hace parte de la entidad bancaria. Es un tesoro que los puede hacer ricos, pero estaría en la organización por un lapso de diez. Debido a ello, el tiempo es oro y tienen premura en consolidar su plan maestro.
Las reacciones de los cinéfilos ante el estreno de la película Way Down
Siendo Way Down una de las películas de ladrones creadas en el país, desde luego que la gente tiene muchos referentes que han determinado este género en el mercado nacional. De hecho, la Banda de secuestradores de El Profesor, es la serie que todos tienen mente. Curiosamente, se ha relacionado esta nueva pieza con las ideas de Pina y Esther Martínez Lobato. Claro, los seguidores han alegado que el filme es bueno, entretiene, pero no iguala en argumentos a la producción televisiva más vista en toda la historia de streaming. Aún cuando tienen similitudes, la filmografía de Sony podría dar más. Si bien se esperaría una secuela, por ahora conviene que mires otros proyectos que engalanan el séptimo arte.
El golpe, una de las mejores películas de ladrones para ver más allá de Way Down
Si ya superaste el final de Way Down, podrías adentrarte a otra de las películas de ladrones más exitosas del cine de los años 70. El golpe, un clásico que se estrenó en 1973 y aborda el género de la comedia y el crimen. Cabe destacar que, esta pieza se hizo de un Premio Óscar a la Mejor Película, gracias al trabajo del director George Roy Hill. La trama se destacó también por su música, que fue producida por Marvin Hamlisch. Una obra ambientada en los años 30, donde dos timadores llegan con sed de venganza ante la muerte de uno de los suyos.
American Hustle
No hay de ello, American Hustle se ha convertido en uno de los grandes éxitos en cuanto a películas de ladrones se refiere. Fue estrenada en el año 2013, y tuvo protagonismo en los premios de la Academia. La trama propuesta por el director David O. Russell es una buena alternativa para que sigas con disfrutando del género de crimen y drama como lo que está dejando Way Down. En esta narrativa, se ahonda en una fantástica operación del FBI durante los años 70 y 80.
La estafa, otra de las películas de ladrones para un maratón al estilo de Way Down
La estafa es de esas películas de ladrones que engancha de buenas a primeras. Es reciente, porque fue estrenada durante el año 2019. La cinta creada por Cory Finley expone el crimen y el género dramático en su máxima expresión, y ciertamente ha conseguido el respaldo del público. Con Way Down en plena difusión, puedes apuntarte a esta argumentación donde el sistema de educación de los Estados Unidos se ve empañado ante la malversación de fondos. Un escándalo que sacudió al país norteamericano, que fue trasladado a este largometraje.
El arte del robo
Si has quedado a gusto con la trama de Way Down, es seguro que sí ves El arte del robo encontrarás muchas semejanzas. Esta película fue estrenada en el año 2013, y es de esas películas de ladrones que ofrece su lado de comedia, sin dejar ese factor criminal que a muchos les fascina. La dirección estuvo a cargo de Jonathan Sobol, quien se impuso con la narrativa de un acróbata amantes de las motos. Este tiene en sí una magia para robar que no se compara con cualquier otra cosa. Sí, posee arte, casi similar a Lupin, de Netflix. Todo un maestro de manos blancas.
El plan perfecto
Podría pensarse que el plan perfecto no existe, pero lo que aborda esta película conlleva a imaginar de que sí es posible robar sin cometer errores. Esta es otra de las películas de ladrones que puedes ver aparte de Way Down. La misma tuvo aparición en el año 2006 de la mano de Spike Lee. El filme habla de un agente de la policía que es demasiado astuto. Aunque se ha encontrado con un hombre más inteligente que él y es el que perpetra robos a entidades bancarias. Además, está presente una negociadora, en lo que se supone es un juego por atrapar al criminal que no demuestra ningún lado de debilidad.
Enemigos públicos
Para continuar con este ezbozo de películas de ladrones, queremos hacerte mención de Enemigos públicos. Este largometraje de acción fue impulsado por el cineasta Michael Mann y lo lanzó en el año 2009. Va muy en sintonía con el atraco de Way Down, porque en este filme se utiliza como epicentro un banco. Las autoridades tratan de atrapar a John Dilinger, un personaje que ha creado una banda que roba estos lugares de una manera inteligente, y con poco margen de fallar.
The bank Job, la película que tiene semejanzas con el robo de Way Down
Finalizamos con The bank Job. Es la última de las películas de ladrones que deberías tener muy en cuenta si eres amante de este género. En España sigue cobrando relevancia, y Way Down es una muestra importante de que lo criminal vende mucho. Esta trama llegó al mercado audiovisual en el año 2008 y fue dirigida por Roger Donaldson. Dio de qué hablar por su buen trabajo fotográfico, que estuvo en manos del artista británico Michael Coulter. En este filme, se narra la historia de un comerciante de coches que consolida una banda de asaltantes. Estos buscan hacerse de la bóveda de un banco, y se percatan que más que pasta hay muchas joyas de alto valor.
Algo que es totalmente clave es una detección temprana del tipo de patología que se tiene, ya que de este modo no solo se tiene un mejor pronóstico, sino que también se tienen mayores probabilidades de que los síntomas que padecen se alivien o de que finalmente encuentre la curación.
¿Qué es una endoscopia?
Los métodos de diagnóstico que se utilizan hoy en día no son los mismos que se utilizaban años atrás, ya que estos con el paso del tiempo, se encuentran en una constante evolución, ya que tienen el objetivo de poder aumentar la precisión de sus resultados, de esta manera se logra minimizar aquellas molestias que el paciente se encuentra padeciendo.
Hoy en día, una de las pruebas diagnósticas más comunes de ver y más utilizadas para poder evaluar alguna zona concreta del interior del cuerpo es laendoscopia.
Por medio de la realización de un examen, un especialista podrá confirmar visualmente cuál es el estado real en que se encuentran los órganos a vigilar, y luego con ellos, poder identificar si existe o hay alguna presencia de anomalía en alguno de los órganos del cuerpo, como por ejemplo una hernia de hiato.
Algo importante que se debe saber es sobre los tipos de endoscopias que hay, las cuales se nominan siempre en función del punto de introducción o el objetivo de la investigación. De esta manera, una broncoscopia se encarga de evaluar los pulmones que se encuentran en el cuerpo humano, mientras que en una laparoscopia se lleva a cabo la evaluación en la pelvis o abdomen.
¿Para qué sirve la endoscopia?
Este es un procedimiento médico que se usa y aplica para poder ver en interior del cuerpo humano en directo, a esto se le llama endoscopia. Este procedimiento se lleva a cabo introduciendo un tubo delgado con una luz y una cámara ubicada en su extremo.
Al llevar a cabo una endoscopia, se le permite al facultativo poder ver el interior de los órganos, depende de qué zona se esté observando.
Han habido muchos avances en el diagnóstico por endoscopia, de esta manera se han evitado realizarse muchas cirugías menores, ya que se han utilizado desde su aparición como único modo de poder comprobar y confirmar el estado real en que se encuentran los órganos internos.
Es importante que las personas sepan que la endoscopia no sirve únicamente como herramienta de diagnóstico, en muchos casos se ve que los médicos aprovechan la realización de la endoscopia para así tomar muestras de tejidos, incluso la endoscopia es útil cuando hay que realizar cirugías sencillas, como la extracción de cuerpos extraños, un ejemplo de esto son los pólipos.
La endoscopiatambién sirve para poder detener hemorragias. Existen muchas modalidades de endoscopia existentes hoy en día, será el médico quien dispone de diversos tipos de endoscopia, cada uno de ellos es adecuado a la parte del cuerpo que se necesite ver.
De esta manera, se puede decir que la función principal que cumple una endoscopia es indagar el estado en que se encuentra una articulación o un hueso, por lo general el estado en que se encuentran es rígido. En cambio, los endoscopios se encargan de introducirse por los orificios naturales del cuerpo, los cuales son bastante flexibles, lo que es de gran utilidad para poder desplazarse por las cavidades.
Es muy habitual utilizar orificios naturales del cuerpo como la boca, ano y la uretra, ya que por ellos se introducía el endoscopio. Hay algunos casos en los que las endoscopias pueden llegar a requerir que se practique una pequeña incisión en la piel de la zona par así observar.
Hay numerosas especialidades cuando se trata deendoscopia, siempre dependerá de la zona u órgano a explorar. A continuación, te hablaremos de las más habituales que se suelen practicar.
Tipos deendoscopia
La artroscopia
Este tipo de endoscopia es la que se encarga de examinar una articulación por dentro, y además es una de las pocas en las que se requiere realizar una pequeña incisión en la piel para así poder introducir en la abertura el artroscopio.
Colonoscopia
En este tipo de endoscopia, llamada colonoscopia, se examina lo que es el colon y el intestino grueso. El orificio por donde se introduce el tubo para realizar la evaluación en una colonoscopia es el ano.
La histeroscopia
En este tipo de endoscopia, llamada histeroscopia, se examina como objetivo principal el útero. Para poder realizar la evaluación se debe acceder introduciendo el tubo por dentro de la vagina.
La laparoscopia
En este tipo de endoscopiase le permite al médico que compruebe el estado de la zona que se encuentra entre el abdomen y la pelvis. Para practicar la laparoscopia se requiere realizar un pequeño tajo en la piel para poder llevar a cabo la evaluación y dar con los resultados del estado de la zona.
Broncoscopia
Este tipo de endoscopia, llamada broncoscopia, se realiza para poder descartar si la persona sufre de bronquitis. El orificio por donde se coloca el tubo para poder realizar la evaluación es por la nariz, ya que al introducirlo por esa vía se puede observar a la perfección la tráquea, algunos doctores también colocan el tubo por la boca.
La gastroscopia
También se le conoce como endoscopia digestiva alta, y es de las más populares y usadas, incluso hay ocasiones en las que se confunde el término genérico de la prueba y la modalidad concreta la cual se utiliza para lograr ver el interior del esófago, estómago y duodeno. Para realizar la evaluación de la gastroscopia, el tubo se introduce por la boca.
Es importante mencionar que en muchos casos, a los pacientes se les ceda para practicarles la endoscopia, ya que hay personas a los cuales esto les genera miedo, incomodidad y nervios, por lo tanto, es preferible colocarles un sedante antes de realizar la evaluación de la zona que se desee observar. Esto no ocurre en todos los casos que se realizan endoscopia, solo en casos que lo requieran o soliciten.
Si eres una persona que necesita estar despierto durante la noche o durante el día porque pasaste una noche terrible, te diremos cómo puedes hacerlo.
Por lo general , las personas que laboran durante la noche deben mantenerse despierto para poder cumplir sus labores. Y aunque hayan descansado durante el día, es inevitable que en la noche aparezca el sueño.
O bien pasaste una noche mal y al día siguiente debes atender una cantidad de labores importantes, también requieres mantenerte despierto.
Sea la razón que fuese, te diremos a continuación cómo puedes mantenerte despierto sin problema. Haciendo uso de algunos trucos sencillos que te permitirán cumplir tus labores pese a tener un largo sueño.
Tenga en cuenta que el descanso es fundamental para el cuerpo humano, este le permite renovar energías y darle a su organismo un buen funcionamiento. Pero si requieres energías extras para un día, toma nota de lo que debes hacer.
¿Cómo puedo mantenerme despierto pese al cansancio?
Como hemos mencionado, aplica alguno de los trucos solo si es necesario. Quizá debas pasar una noche completa en vigilia, o necesitas estudiar puntos extras, quizá necesitas el tiempo para adelantar otros asuntos.
La razón que sea, hay trucos extras más que tomar café y unirlo con un toque de gaseosa de cola negra. Que es preciso destacar esta combinación no es apta para personas que padezcan del corazón.
Ahora bien, para que puedas mantenerte despierto lo que debes hacer es lo siguiente:
Mantenerse hidratado
Beber mucha agua es necesario. La deshidratación da lugar a episodios de fatiga, cansancio, mareos y debilidad que acabarán afectando a tu capacidad de estudio, así que ten a mano una botella de agua.
Está comprobado que beber agua aumenta tu energía, pues el flujo sanguíneo ayuda a tu cuerpo a transportar los nutrientes y el oxigeno necesario para que tu cerebro trabaje de manera óptima y te ayude a rendir mejor.
Estírate y da un paseo
Si notas que el sueño te vence, levántate y da un paseo. Una sencilla caminata activará tu circulación sanguínea y el retorno venoso disminuyendo así los síntomas de cansancio físico.
Si la sensación de somnolencia es demasiado fuerte, quizá necesites una actividad física un poco más intensa como trotar un poco o combinar el paseo con pequeños ejercicios como saltos, sentadillas, movimientos con los brazos, etc. Esto te mantendrá más que despierto.
Cero comida pesada si deseas pasar una noche larga
Si vas a durar la noche despierto, es fundamental que no comas alimentos pesados. Si consumes comidas bastante copiosas te provocarán somnolencia y te resultará muy difícil mantenerte despierto.
Por otra parte, tampoco debes mantenerte sin comer, ya que la falta de azúcar llevará a tu cuerpo a un estado de agotamiento que te impedirá concentrarte.
La opción más saludable es comer snacks ricos en proteínas y fibra como la zanahoria, manzana, aguacate, mantequilla de cacahuete. Alterna y acompaña con agua.
Otro truco para ayudarte a estar activo es escuchar música. Cuando escuchas música, tu cerebro reacciona liberando endorfinas, sustancias químicas que lo estimulan y eliminan la sensación de cansancio y fatiga mental. La música, además, te ayuda a mantener tu mente en estado de alerta.
Aunque no lo creas, masticar chicle también podría ayudarte. Numerosos estudios han demostrado que masticar chicle aumenta la circulación sanguínea y activa regiones del cerebro que te mantienen alerta. Todo esto te ayudará a reducir la somnolencia y a aguantar despierto más tiempo.
Si eres estudiante y estás en época de exámenes, este consejo te irá genial, ya que masticando chicle podrás evitar tomar bebidas excitantes como el café, un producto que puede aumentar tu nerviosismo y jugar en tu contra.
Artillería pesada para no dormir
En caso que ninguna de las opciones anteriores te ayude a mantenerte despierto, te dejo a continuación una lista de bebidas para consumir que pueden ayudar.
Recuerda que si padeces del corazón, es recomendable no consumir bebidas que alteren el ritmo cardíaco.
Café: el imprescindible para pasar la noche en vela. Toma un café bien cargado y estarás despierto toda la noche. En principio, si el café es fuerte, no debería hacerte falta más de uno para aguantar despierto, pero aquí influye la constitución de cada persona y la tolerancia que tenga a la cafeína.
Bebidas energéticas: estas bebidas son las favoritas de los estudiantes que necesitan pasar toda la noche estudiando. Te recomendamos tomarlas con precaución, no abusar de ellas y, sobre todo, no combinarlas con otras bebidas excitantes como el café o los refrescos con cafeína.
Refrescos con cafeína: otro de los clásicos para aguantar sin dormir son los refrescos de cola con cafeína. Su efecto dependerá, al igual que en el café, de cómo le afecten a tu cuerpo este tipo de bebidas.
Infusiones con teína: las infusiones como el té verde o el té de jengibre son la opción perfecta si no te gusta el café o no te sientan bien las bebidas carbonatadas.
El consumo de la coliflor se extiende por todo el mundo y suele prepararse en cremas, rebozada, en ensaladas y por supuesto al horno. Esta hortaliza que se conoce también como Minicoliflores y coliflores, y cuyo nombre científico es Brassica oleracea var botrytis, resulta ser familia del brecol, el berro, rábano y nabo.
El cultivo y consumo de la coliflor comenzó en Italia y de allí se extendería a toda la zona mediterránea durante tiempos del imperio romano, para finalmente ser reconocida en todo el mundo durante el siglo XIX. En sus inicios se consumía cruda y en algunas recetas, y hacia nuestros tiempos modernos, no hay algo que se disfrute más cuando de hortalizas al horno se trata, que de la rica coliflor. Por esta razón te voy a contar como debes prepararla para que la disfrutes con todo su sabor.
Por su aspecto la reconocerás: así debe lucir una buena coliflor
Las más comunes de conseguir en los mercados quizás sean las blancas; sin embargo, estas no son las únicas. Es posible encontrar variedades de color verde, amarillo e incluso moradas o rojas. Eso sí, la más sabrosa y de sabor más dulce es la blanca.
Con relación a su forma, está es muy característica, ya que a simple vista da la impresión de tratarse de un conjunto de flores bien unidas en una gran masa de unos 20 o 30 centímetros de diámetro.
Foto: Pixabay
Una hortaliza y muchas formas de disfrutarla
La coliflor cuenta con la particularidad de poder disfrutarse de múltiples formas. Suele comerse cruda cuando se encuentra tierna, mientras que cocida es más frecuente consumirla.
Los métodos de cocción utilizados van desde al vapor, hervida, estofada, asada, frita, rebozada y por su puesto horneado. Indistintamente de cuál sea el método de cocción que elijas, hay unos pasos que debes dar con la coliflor antes de cocinarla, pues no suele preparársele entera.
Estos son los ingredientes que necesitarás para preparar una rica coliflor al horno
Si hay una hortaliza que horneada se disfruta de manera celestial, esta es la coliflor. Con su suave sabor y emblemática consistencia, esta suele degustarse con muy pocos ingredientes, lo cual la convierte en una receta sencilla y fácil de hacer.
Necesitarás: 1 coliflor de tamaño grande, 4 huevos, 150 ml de leche entera, 200 gramos de queso emmental rallado, orégano seco, sal y pimienta.
Foto: Pixabay
Ventajas de comerla al horno
Aun cuando se trata de una hortaliza de un sabor suave y agradable, no todos en casa aman precisamente las recetas que contienen coliflor u otro tipo de verduras.
Por esta razón, lo mejor que puede hacerse es escoger este tipo de preparación, con la cual te puedo garantizar que hasta el más difícil de convencer caerá rendido.
Comienza cociendo la coliflor
Lo primero que debes hacer es limpiar la coliflor y despegar los ramilletes. En la medida de lo posible trata de que todos los ramilletes queden del mismo tamaño o que sean muy similares, de esta forma se cocinarán al mismo tiempo.
Lava muy bien los pequeños ramilletes y llévalos a hervir en una olla con suficiente agua y sal. Déjala cocinar por aproximadamente 10 minutos y escúrrela muy bien para cortar la cocción apenas esté lista. Esta es solo una de las maneras de dar la cocción inicial, ya que puedes escoger también alguno de los siguientes métodos para cocinarla antes de hornearla, haciendo que su sabor se conserve al máximo.
Foto: Pixabay
Puedes cocinarla en olla de presión
También puedes cocinar la coliflor en olla de presión antes de someterla al proceso de horneado.
Para hacerlo, simplemente pon los ramilletes dentro de la olla y vierte un poco de agua. Coloca la tapa a la olla y ponla al fuego alto. Una vez que salgan las dos anillas calcula 3 minutos y retírala del fuego. Cuando la presión desaparezca abre la tapa y tendrás los ramilletes en su punto perfecto.
Cocción al vapor
Para cocinar la coliflor al vapor pon en una olla un poco de agua, aproximadamente unos 4 centímetros de altura y llévala al fuego.
Apenas el agua comience a hervir monta la olla vaporera o un colador amplio sin dejar que el agua lo toque. Mete los ramilletes de coliflor y deja cocinar por 10 o 12 minutos comprobando el nivel de cocción. Cuando estén listos sácalos de la vaporera.
Foto: Pixabay
Una cocción sin olores: hazla en el microondas
Si quieres cocinar la coliflor sin el molesto olor que desprende, una opción maravillosa es usar el microondas para hacerlo y básicamente el resultado será igual al obtenido al vapor.
Pon los ramilletes en un recipiente apto que tenga tapa y colócasela. Introdúcelo en el microondas y cocina por 5 minutos. Para saber si está lista, simplemente pínchala con un tenedor. Debe sentirse tierna, pero no blanda.
Prepara todo para hornear la coliflor
Precalienta el horno a 250° C y mientras se va calentando avanza con los siguientes pasos. En un bol bate los huevos y añádeles la sal, la leche, el orégano, la mitad del queso y la pimienta recién molida. Incorpora todos los ingredientes de la mezcla y resérvala.
En una bandeja o fuente apta para el horno extiende los ramilletes de coliflor ya cocidos y báñalos con la mezcla preparada.
Foto: Pixabay
Hornea la coliflor y disfruta de todo su sabor
Espolvorea el resto del queso sobre la coliflor y disminuye la temperatura del horno a 200° C. Introduce la bandeja en el horno y deja gratinar por unos 12 o 15 minutos. Vigila de cerca el proceso de horneado para evitar que se queme.
Si te gusta el sabor de los quesos, una opción es mezclar diferentes tipos de quesos que fundan bien para que la coliflor quede perfecta. Puedes servirla como una deliciosa guarnición para acompañar la proteína de tu elección o para disfrutar con otros vegetales. Aprovecha que la coliflor está en su mejor momento y disfrútala también con queso y bacon.
Para que puedas estar saludable necesitas dormir bien. Sí, el hecho de que tengas buenos hábitos en el sueño implica que estarás sano y muy dispuesto para hacerle frente a tu cotidianidad. Y es que, si algo ha traído la pandemia son muchos cambios en el estilo de vida de las personas. Uno de los más visibles, está relacionado con la hora de irse a la cama para descansar. La gran mayoría pasa hasta la medianoche con los ojos bien abiertos. Sin embargo, otros son juiciosos y respetan el sueño por encima de todo.
Los expertos hablan sobre el hábito de dormir
Dormir es un proceso biológico por el que atraviesan todos los seres vivos. Siendo el descanso un factor clave para gozar de buena salud, es que deberías irte a tu cama a la hora que recomiendan los expertos. Estos, preocupados por los altos índices de personas que no duermen lo correcto, han hablado de la importancia que tiene dormir. Y más allá de eso, lo esencial que es hacerlo en los lapsos correspondientes. No sólo para que duermas más, sino también mejor.
Una hora específica para irse a la cama
Según los investigadores, hay una hora que siempre será favorecedora para irse a dormir. Posiblemente no sabías de ello, porque a ciencia cierta cada persona, en conformidad con su rutina, establece el horario para poner el cuerpo en reposo. No obstante, pensando en tu bienestar, es que existe una franja horaria la cual es ideal para que entres en esa fase de descanso tan vital. Pues, debido al ritmo tan acelerado que muchos llevan, obvian eso de que duermen demasiado tarde, que a priori les pasa factura.
Por qué es importante tener una hora para dormir
A veces es complicado cumplir con un horario para dormir. Sobre todo, porque en ciertos momentos puedes colapsar de trabajo; quizás tienes ocupaciones en el hogar, personales o si es que estás haciendo algún curso por la web. Aún así, los conocedores de la materia han precisado que entrenar al cuerpo para que te apuntes a dormir a una hora en concreto podría ayudarte a mejorar tu efectividad diaria. A percepción de los científicos, existe una hora donde el cuerpo tiende a bajar su temperatura y los niveles de estrés se reducen. Por ello, sería el mejor momento para echarse al descanso.
A qué hora promedio duermen los españoles
Las horas para irse a dormir son diferentes, ya que la realidad de cada persona es distinta. Pero a pesar de ello, los españoles suelen irse a su camita entre las 23:00 y 01:00 de la mañana. Claro, hay muchas personas que, por diversas circunstancias, se duermen hasta más tarde. Generalmente, son los que sufren de insomnio o que aún cuando llega la noche, todavía tienen tareas por cumplir. Al final, acaban enfermándose motivado a la falta de sueño. Lo que no podemos tapar con un dedo, es que cada vez más la tecnología se convierte en el mayor escollo que aleja la posibilidad de tener un descanso placentero.
Qué sucede si no le prestas atención a que debes descansar
A mucha gente le cuesta pegar los ojos por la noche. Son los que mayormente las pasan muy mal. De hecho, se ven truncados en su día a día, y llegan a pasar por cuadros de estrés, depresión, agotamiento físico y muchos otros problemas. Lo cierto es que, no dormir o que lo hagas poco, es más peligroso de lo que aparenta ser. Como ya te indicamos, el insomnio puede llegar a ser tu enemigo número uno. Además, es probable que ni siquiera tengas la forma de conciliar el sueño aún queriendo lograrlo. Se trata de un escenario bastante oscuro, el cual conduce a trastornos de personalidad, y es tu salud la que se verá entre la espada y la pared.
Cuida tu capacidad intelectual durmiendo bien
Quizás no tenías en mente que dormir te ayuda a que tu capacidad intelectual sea mejor. La razón no puede ser otra, y es que el cerebro de por sí requiere de un descanso. Cuando duermes lo suficiente se lo estás ofreciendo. Pero lo más curioso, es que aún cuando tú estás en reposo, el órgano igual sigue teniendo funciones. Una de las más elementales, es la de procesar la información que almacenó durante el día. Claro, esto se puede darse siempre y cuando tengas un sueño reparador, sin nada de perturbaciones.
Tu corazón lo agradecerá
Una de las grandes ventajas que tiene dormir, es que en esa fase de inactividad baja la frecuencia cardíaca. Es el escenario perfecto para que tus células coronarias, así como los tejidos, puedan repararse y, por ende, van a funcionar correctamente. Vale destacar que, durante ese proceso de descanso de mente y cuerpo llegas a producir melatonina. Es la hormona del sueño, o también denominada "hormona del crecimiento".
Qué otras cosas puedes aprovechar del sueño
Cuando empieces a dormir bien notarás la diferencia. Porque hasta tu estado animo cambia por completo. Así como la alimentación es clave para que puedas vivir, dormir también lo es, ya que si no descansas puedes verte en un abismo con alguna enfermedad. Mientras más duermas, mejor estarán tus ojos, puesto que descansarán de tanta exposición a la luz. Por si fuera poco, si estás haciendo dieta para perder peso, es posible que dejes de retener grasas y las que tengas, podrás quemarlas con mayor facilidad.
Trata de consolidar la mejor rutina
Comer, dormir y hacer ejercicios son tres actividades que van muy de la mano. Si trabajas para fortalecer tus hábitos, tendrás la posibilidad de rendir en todo lo que tengas que hacer diariamente. Partiendo de los análisis que han hecho los expertos, sería conveniente que duermas en el bloque de las 22:00 y las 23:00 horas. Es la mejor hora en la que te puedes ir a dar un merecido descanso. Si te regalas una ducha antes realmente lograrás un sueño profundo y de calidad.
No es difícil proponer un horario para dormir
A pesar de que el día a día es complejo por todos los compromisos que tienes, es crucial que te organices. Porque a partir de allí, es que podrás irte a la cama a esa hora donde el cuerpo logra una buena temperatura, está más relajado y es más sencillo conciliar el sueño dadas esas condiciones biológicas. Recuerda, el sueño habla de lo que eres. Si quieres mantenerte en pie de lucha es fundamental que tus hábitos vayan orientados en pro de tu bienestar. Como has visto, no dormir tiene su lado perjudicial.
Aire libre y fresco, hermosos paisajes, una sensación de paz interior: hay tantas cosas para disfrutar de pasar tiempo en la naturaleza y el los balnearios.
¿Pero sabías que visitar balnearios puede tener efectos positivos en tu salud?
Nuevos estudios están comenzando a mostrar que existen beneficios medibles para el bienestar al visitar la naturaleza.
Descubre por qué pasar un tiempo tranquilo al aire libre durante un "baño en la naturaleza" o disfrutar de una desintoxicación tecnológica en los balnearios puede ayudar a estimular tu sistema inmunológico y mejorar tu estado de ánimo.
¿Qué es un baño natural?
La idea de los balnearios proviene de “baños naturales” un concepto japonés llamado shinrin-yoku, que significa "baño en el bosque" o "relajarse en una atmósfera de bosque". No es necesario que te pongas el traje de baño ni te mojes; durante un baño en la naturaleza, te estás "bañando" en la energía y el aire limpio del bosque.
Un baño en la naturaleza tampoco es una caminata rápida para aumentar el ritmo cardíaco. Es más un paseo relajante que te ayuda a relajarte y a apreciar la belleza de tu entorno. Piensa en ello como meditación. Te estás relajando y reflexionando mientras mejoras tu concentración y tu sistema inmunológico en un entorno relajante.
Los beneficios de los balnearios
Salir a darte un baño en el bosque puede mejorar tu salud de varias maneras. Las investigaciones y estudios de Japón y Corea están comenzando a mostrar los efectos sobre la salud de esta terapia. El baño en la naturaleza puede:
Enfocar tu mente
Darte más energía
Disminuir tu presión arterial
Disminuir tus niveles de estrés y ansiedad
Estimular tu sistema inmunológico y te ayuda a recuperarte de una enfermedad más rápido.
Hacer que tu cuerpo produzca hormonas que lo ayuden a dormir mejor.
Mejorar tu estado de ánimo; algunos participantes del estudio informaron que sus sentimientos de depresión mejoraron después de bañarse en el bosque
Aumentar la cantidad de células "asesinas naturales" en tu cuerpo, que pueden encontrar y eliminar las células cancerosas y las infecciones bacterianas y virales.
Balnearios que puedes visitar todo el año y que son gratis
Pozas de Mougás y Loureza (Pontevedra)
Pozas de Arnedillo (La Rioja)
Piscina natural del Río Caldo (Ourense)
Piscinas naturales de la Fontcalda (Tarragona)
Termas naturales La Hermida (Cantabria)
Baños termales naturales que puedes visitar
Elegir los baños termales naturales más espectaculares de España es un desafío, ya que hay varios destinos increíbles. Son conocidos por sus encantos paisajísticos, su entorno natural, sus propiedades medicinales e incluso, algunos de ellos, por ser utilizados por los romanos.
Un recorrido por estos lugares destacados te ayudará a desconectar y olvidarte del estrés. Desde los del norte de la península hasta los ubicados en Andalucía, estos son algunos de los baños termales naturales más espectaculares de España.
Termas de Outariz, Ourense
Sin duda, la provincia de Ourense no puede faltar en esta lista. Destaca, además de muchos otros atractivos, por contar con algunos de los baños termales naturales más bonitos de España.
Las piscinas de Outariz son una de las más populares, en parte porque están rodeadas de una naturaleza espectacular. Están divididos en dos grandes áreas, cada una con una piscina de agua fría y tres piscinas de agua caliente. Se recomiendan para mejorar el reumatismo o la artrosis gracias a la gran cantidad de flúor y silicatos que contiene.
Muiño das Veigas, Ourense
Muiño das Veigas es un complejo termal al aire libre, ubicado a orillas del río Miño, junto a un antiguo molino de madera del que toma su agua. El paraje natural lo convierte en uno de los baños termales naturales más espectaculares de España.
Están rodeados por una hermosa zona ajardinada y son populares para combatir la dermatitis y el eccema cutáneo. En total, hay cinco piscinas y una pequeña piscina de agua fría para baños de contraste.
Termas de Chavasqueira, Ourense
También en Ourense, a poca distancia de los de Muiño das Veigas se encuentran los baños termales de Chavasqueira, ubicados en la margen derecha del río Miño.
Son conocidos por su curiosa inspiración en un templo zen japonés que, unido a su idílico entorno natural, lo convierten en un destino muy popular. Tiene tres piscinas termales y la temperatura del agua alcanza los 41 ° C. Destacan por mejorar el reumatismo o el asma y por la posibilidad de disfrutar de unas bonitas vistas del Miño.
Termas de Alhama, Granada
Están ubicados en un majestuoso entorno natural: el corazón de la Sierra Tejeda, Granada. Están considerados uno de los baños termales naturales más espectaculares de España. Ideal para desconectar, relajarse y deshacerse del estrés del día a día. El agua de sus piscinas es terapéutica y puede llegar hasta los 47 ° C.
Balneario de Zújar, Granada
El balneario de Zújar presume de ser uno de los baños termales naturales más antiguos de España. De hecho, fueron conocidos en la época romana de Plinio. Lo que queda hoy de este balneario romano está enterrado bajo las aguas del embalse.
Afortunadamente, las instalaciones del spa te permiten viajar en el tiempo y revivir los baños casi de la misma forma que los emperadores de la época. Se encuentra cerca del embalse del Negratín, un entorno perfecto para disfrutar de actividades de turismo activo. Estas aguas medicinales alcanzan los 47 ° C.
El Samsung Galaxy S21 FE se está haciendo de rogar. El nuevo modelo de la marca surcoreana está a puntito de caramelo. Ya han salido a la luz todas los detalles de este dispositivo, que saldrá al mercado en febrero del 2022.
Este modelo sigueuna línea continuista con respecto a las anteriores versiones, pero incorpora muchas novedades llamativas. A continuación, te mostramos todo lo que sabemos del Samsung Galaxy S21 FE.
SU LANZAMIENTO SE HA RETRASADO
El atasco en el comercio mundial que está provocando falta de componentes en las fábricas de todo tipo de industrias ha retrasado el lanzamiento del Samsung Galaxy S21 FE. Lo que más le afecta es la ausencia de microchips para comenzar a fabricar en masa este nuevo dispositivo. Pero se espera que esta situación se haya resuelto cuando la marca anuncie a bombo y platillo su nuevo modelo...
SE HA FILTRADO SU APARIENCIA
Gracias a la filtración de varias imágenes oficiales de la marca surcoreana, hemos podido conocer cómo va a ser el Samsung Galaxy S21 FE. Como puedes observar, va a ser muy parecido a los modelos que sacaron a principios de año. Tal y como se puede esperar, el nuevo dispositivo estará disponible en multitud de colores.
LAS PRESTACIONES DEL SAMSUNG GALAXY S21 FE
En la parte trasera del teléfono, se puede observar como el módulo de las cámaras sobresale de la carcasa. Cuenta con tres objetivos diferentes: la trasera tiene 64 megapíxeles mientras que se desconoce cuántos poseen el gran angular y el sensor macro. A su lado, se encuentra la luz LED, que la vas a emplear como Flash y como linterna.
LOS DETALLES DE LA PARTE DELANTERA
En la pantalla, podemos comprobar como la marca surcoreana ha dejado de la lado las pantallas curvas en los dispositivos de su gama. De esta manera, el Samsung Galaxy S21 FE tiene los bordes bien definidos. Mide 6'4 pulgadas y su resolución es de 2340 x 1080 píxeles con tecnología AMOLED. Las imágenes van a ser muy nítidas como si fuera una ventana en lugar de un móvil.
LOS COLORES EN LOS QUE SALDRÁ A LA VENTA
Por lo pronto, el Samsung Galaxy S21 FE va a salir a la venta al menos en cuatro colores. A los típicos negro y blanco, se le suman dos tonos algo más atrevidos: morado y beige. Podrás elegir el más te guste de entre estas cuatro opciones. Se han filtrado muchos más detalles del nuevo modelo de la marca surcoreano...
LOS COMPONENTES INTERNOS DEL MÓVIL
El Samsung Galaxy S21 FE cuenta con un procesador Exynos 2100, que alcanzó una puntuación de un solo núcleo de 1.096 puntos y una puntuación de varios núcleos de 3.387 puntos. Por lo que ha superado con nota los exámenes previos de los desarrolladores. Además, tiene una memoria RAM de 6 o 12 GB y un almacenamiento interno con capacidad para 128 o 256 GB.
MÁS DETALLES DEL SAMSUNG GALAXY S21 FE
El nuevo modelo de la gama con más tirón de la marca surcoreana tiene una cámara delantera con 32 megapíxeles. El doble que los dispositivos anteriores que solo tenían 16 megapíxeles. De esta manera, los selfis que te saques van a tener una mejor calidad. Además, el Samsung Galaxy S21 FE tiene conectividad 5G y una conexión Bluetooth 5.1. ¡Lo más actual para que no te quedes desfasado!
SU PUNTO DÉBIL ES LA BATERÍA
Mientras que otras marcas están optando por implementar sus baterías para que tengan más autonomía, el Samsung Galaxy S21 FE apenas se nota una mejoría en este aspecto. Este dispositivo cuenta con una batería de 4.500 mAh. Eso sí, han aumentado su carga rápida hasta los 15 vatios para que tarde menos en cargarse.
EL SISTEMA OPERATIVO DEL SAMSUNG GALAXY S21 FE
El Samsung Galaxy S21 FE va a continuar con Android 11 como sistema operativo. Parece que la marca surcoreana se está guardando la nueva versión para los modelos que desarrolle el próximo año como el S22. Este movimiento resulta muy raro, ya que va a lanzar el teléfono en el momento que Android 12 lleve la voz cantante entre los nuevos dispositivos.
SU PRESENTACIÓN SERÁ EN ENERO
Tras mucha especulación, en enero del 2022 tendrá lugar el CES de Las Vegas en el que la marca surcoreana presentara todas sus novedades de cara al nuevo año. En ese acto, descubriremos con pelos y señales las características del Samsung Galaxy S21 FE así como las novedades que trae el S22. Se espera que esté a la venta desde el mes de febrero.
¿Necesitas ensanchar los zapatos? No te preocupes a continuación te diremos lo que debes hacer para que finalmente los zapatos dejen de molestar.
Por lo general, las personas deciden ensanchar los zapatos debido a que cuando estos aprietan mucho, aparecen rozaduras. Las rozaduras tienden a surgir en cualquier sitio del pie, ante la fricción a la que son sometidos los pies en unos zapatos muy grandes o muy pequeños.
No son un problema grave ni se prolongan por mucho tiempo. Pero pueden causar una gran molestia que es incluso necesario retirar el calzado para poder caminar y descansar de la herida.
Estas rozaduras casi en su mayoría son consecuencias de los materiales del zapato. Mayormente cuando los zapatos son nuevos y el material aún no se ablanda ni se adapta al pié, es probable que cause daño. Por esta razón hay varios trucos para ensanchar los zapatos.
Pese a que sean los zapatos más bonitos o los del último grito de la moda, es necesario que se retire de inmediato en caso de molestia. Ya que mayormente estas lesiones tienden a infectarse y ser más dolorosas de lo normal.
¿Ensanchar o no los zapatos?
Cuando vemos unos zapatos, sin importar la marca o material, compramos de la talla que nos suele quedar. Sin embargo, muchas veces y debido a que el calzado es nuevo, puede causar malestar.
Pese a que sea de la talla correcta y al momento de probarlo te quede justos, los zapatos casi siempre tienden a generar molestia. Esto se debe a que como son nuevos, aún el material con el que fueron fabricados no se estira y por lo tanto está a la justa medida.
Así que los zapatos tienden a moldearse a medida que los vayamos utilizando, pero si no deseas esperar ni tolerar el malestar que estos puedan genera, puedes aplicar algunos trucos para ensanchar los zapatos en segundos.
Los trucos para ensanchar los zapatos te permitirá usarlos sin necesidad de preocuparte por algún malestar que termine en una molestia ampolla.
Es necesario aclarar que si alguno de los trucos que mencionaremos a continuación no funciona, lo mejor será usarlos hasta que logren tener una forma adecuada a tu pie. O pedirle algún familiar que calce lo mismo y te ayude con ese detalle.
Sin embargo, estas opciones son bastante efectivas y puedes aplicarlas en cualquier tipo de zapatos.
¿Cómo lograr que mis zapatos me queden?
Existen varios métodos para ensanchar los zapatos y que estos nos quede a la perfección. Esto sin importar cuán nuevo sean, los trucos harán que estiren en menos de unos segundos y así poder gozarlos sin problemas.
Ahora bien, a continuación te dejo los trucos más conocidos para que puedas ensanchar los zapatos sin problemas.
Utiliza periódico viejo. Solo necesitarás un periódico viejo que tengas en casa para ensanchar tus zapatos nuevos.
Toma algunas hojas del periódico y moja con un poco de agua, después haz una bola con el papel y métela dentro del zapato, en la parte de la punta. Cuando la bola de papel se adapte bien a la forma del zapato, deja que se seque durante unas 24 horas. Es un método muy eficaz especialmente si quieres ensanchar zapatos de piel.
El frío también ayuda. Llena una bolsa para congelar hermética con un poco de agua. Mete la bolsa con el agua dentro de los zapatos, en el lugar que quieras ensanchar (en la punta o en el talón).
Luego mete los zapatos en el congelador y déjalos toda la noche. Cuando el agua se congele, aumentará de volumen y conseguirá que el zapato ceda y gane unos centímetros de anchura.
Al día siguiente notarás que los zapatos ya no te aprietan.
Más opciones
Utilizar calor para el zapato. Otro aliado para estirar zapatos es el calor. Sacar los zapatos más grandes que tengas (por ejemplo, botas de esquí o unos zapatos anchos) y úsalos durante varias horas. Enchufa el secador y aplica calor sobre los zapatos, el efecto será más rápido.
Utiliza la ayuda de una horma. Hazte con una horma como si fueses un profesional del calzado. Cuestan muy poco dinero y son muy efectivas a la hora de ganarle unos centímetros al zapato nuevo, son especialmente recomendables si tienes el pie muy ancho y las rozaduras son muy comunes en ti. Un método común si deseas ensanchar los zapatos.
Sprays dilatadores. Solo tienes que aplicar un poco de este producto dentro del calzado y dejar que actúe. Se trata de una espuma que ensancha las fibras del calzado. Puedes conseguirlos en un mercado o tienda de calzado.
También puede funcionar para agrandar el calzado el utilizar alcohol isopropílico. Otro gran truco para ensanchar zapatos que no debes dejar de probar.
Todo lo que debes hacer es utilizar un atomizador y llenarlo de alcohol. Luego deberás empapar muy bien la parte exterior del calzado. Póntelos inmediatamente mientras el alcohol se va secando y verás cómo notas que el zapato se va estirando, y se ajusta a tu pie.
De seguro en algún momento has escuchado acerca de Google Adsense, pero no sabes de qué se trata, pues se trata de una herramienta de Google, por esto su uso es totalmente disponible y gratuito para todos los usuarios, por medio de Google Adsense, puedes llegar a ganar dinero en la web.
Pon mucha atención a toda la información que te brindaremos, pues podrías comenzar a ganar dinero con la herramienta de Google Adsense en muy poco tiempo siguiendo los siguientes pasos e indicaciones.
¿Cómo se utiliza?
Lo primero que debes hacer es crear una web, en la cual comenzarás a subir contenido del tipo que gustes, como por ejemplo, artículos de algún blog o sobre viajes y aventuras.
El segundo paso es que cuando ya tengas el mínimo contenido en tu web, que es a partir de 20 artículos, podrás comenzar a registrar dentro del programa deGoogle Adsense. Además, es una forma de ganar dinero rápido si te aplicas.
Como tercer paso, lo que debes hacer es que una vez que te encuentres registrado, deberás introducir la información y los datos que sean necesarios y obligatorios, ya que por medio de ellos es que Google puede comprobar personalmente que la web que has creado se trata de una que es totalmente apta para transmitir anuncios en ella.
Antes que nada, debes cumplir con los requisitos necesarios para así poder ser aceptado dentro del programa de monetización.
Para el cuarto paso, es importante que sepas que te encuentras dentro del programa, el cual como te mencionamos anteriormente es totalmente libre y gratuito para los usuarios. Deberás recibir un email de confirmación, el cual tratará respecto a tu sitio web, donde te indicarán que ya está totalmente listo y ha sido aprobado para empezar a transmitir publicidad y anuncios.
El último y quinto paso para comenzar a ganar dinero en Google Adsense es que luego de que la herramienta de Google Adsense te haya aceptado finalmente, es que estarás totalmente aceptado y se comenzarán a incluir anuncios en tu sitio web en la mayor brevedad posible.
Panel de administración de la herramienta de Google Adsense
Otra cosa necesaria para que puedas empezar a ganar dinero es que tendrás que implementar un código en la web, ya sea un sitio web hecho por un programador o por ti. En este sitio web, deberás colocar un código que esté directamente entre head y head, para ello puedes utilizar un cms como prestashop y wordpress.
También puedes utilizar plugins o módulos, ya que con ellos podrás incrustar el trozo del código realizado, aunque se escuche difícil realizar todo esto, no lo es en absoluto. Lo cierto es que el configurar y organizar todo esto es muy sencillo, pero puede que al principio, como a todo novato, te cueste un poco colocar anuncios en Google Adsense en Wordpress.
Una vez que entres en la plataforma, te encontrarás con este panel, que es conocido también como el dashboard o panel de administración principal. En este panel, se te mostrará todo cada vez que accedas a él, como por ejemplo, los últimos datos más recientes, ingresos que se realizaron en el día de hoy, ingresos que se realizaron ayer y los ingresos entre 7 a 30 días, saldo total y webs asociadas.
¿De qué manera puedo insertar los anuncios de Google Adsense?
Esta es la parte más importante, aún más que los pasos mencionados anteriormente, ya que de no completarlo de la manera correcta, no podrás lograr monetizar, así que lo mejor es que pongas mucha atención para que aprendas cómo se colocan los anuncios de Google Adsense.
Antes que nada, lo primero que debes hacer es acceder a la sección que lleva el nombre de “Anuncios”, la cual se encuentra en visión general. Una vez que entres a la sección mencionada, te toparás con un link que dice “Obtener código”.
Una vez que hagas clic en ese hipervínculo, aparecerá un pop-up, en este te toparás con un código, el cual deberás implementar en el sitio web, del modo en que te indicamos anteriormente usando cms, mientras que al mismo tiempo se implementan complementos. Si tenemos un programador, mucho mejor, ya que será mucho más fácil pues se encargará de gestionar y hacerlo de manera directa entre head y head.
Cuando hayas implementado el código, tendrás que tomar la decisión si querrás que Google te muestre los anuncios de una manera automática o si quieres escoger tú en qué manera y dónde se mostrará. Aquí debemos resaltar de manera de apunte la opción de anuncios automáticos.
De esta manera, le estaríamos dando una libertad completa a Google Adsense para que ponga los anuncios donde él piense que es el mejor sitio dentro de tu página web.
Por supuesto, como es de suponer, esto significa que no tendremos ninguna clase de poder o autoridad para poder limitar el uso de estos o lo que decidan, por lo tanto Google Adsense nos podrá mostrar anuncios en la misma página principal si lo desea y le parece oportuno.
Funcionamiento de Google Adsense
Como te mencionamos anteriormente, la herramienta de Google Adsense le da la oportunidad a los editores y creadores de contenido, páginas web, y blogs un modo de generar ingresos de una manera totalmente sencilla y los más importante gratuita, únicamente al colocar anuncios dentro de tu plataforma, empezarás a ganar dinero.
Estos anuncios y publicidad se encargan de crearlos y pagarlos nada más y nada menos que los anunciantes, los cuales buscan un modo de poder promocionar sus productos colocándolos en páginas webs o blogs, donde ingresen un número considerable de usuarios.
Algo importante que debes saber es que siempre pagarán un precio diferente por cada tipo de anuncio que coloque en tu sitio y en la ubicación donde sea colocado, la cantidad de dinero que ganarás siempre dependerá del tipo de anuncio que se coloque y el lugar donde se ubique. Ahora que ya sabes todo sobre Google Adsense, no pierdas más tiempo y comienza a ganar dinero de este modo tan sencillo.
A todo niño se le hace complicado aprender las tablas de multiplicar. Y es que el proceso de aprendizaje toma tiempo, pero no es imposible. Solo basta con tener dedicación y que un adulto se encuentre siempre con ellos en el proceso.
Ten en cuenta que el aprendizaje de las tablas de multiplicar no debe ser tedioso, ya que el niño suele aburrirse con facilidad. La idea es buscar estrategias que le permitan entretenerse mientras aprende.
Es decir, que vea el aprender las tablas de multiplicar como un proceso divertido ,sencillo, entretenido y desde luego nutritivo. Por ello luego de una jornada de clases, puedes utilizar varios recursos entretenidos para que el niño aprenda.
A continuación te mostraremos varias opciones para que apliques en casa y los más pequeños aprendan las tablas de multiplicar de una forma divertida. Pero al mismo tiempo de forma eficaz para que no las olvide.
Trucos para enseñar las tablas de multiplicar a los niños
Tal como hemos mencionado, aprender las tablas de multiplicar no es sencillo en el proceso de aprendizaje del niño. Es fundamental tener paciencia, explicar una y otra vez y así sucesivamente hasta que el niño logre comprender de qué se trata.
Por ello a continuación te mostraremos algunos trucos que puedes aplicar para que el niño aprenda y memorice las tablas de multiplicar de forma eficaz.
Utilizar los dedos
Utilizar los dedos para darles un valor y calcular o hacer tablas entrelazadas para recordar los números en función de su posición en dicha tabla.
Recoge diferentes métodos para interiorizar las multiplicaciones, tales como hacer la tabla del número nueve en ambos sentidos, trucos para calcular con los dedos o algunas operaciones básicas, que los alumnos pueden utilizar para rellenar las tablas en caso de no acordarse del número exacto que va en cada hueco.
Más opciones divertidas
Presta atención
utilizar canicas, dividir las tablas en partes para asimilar primero el primer bloque y luego el segundo, prestar atención a la repetición de patrones… Además, ofrece algunos recursos adicionales como una tabla pitagórica que incluye todas las cifras de las tablas del 1 al 10.
Juegos online para multiplicar
Por lo general y en la actualidad hay un sinfín de aplicaciones que funcionan para que los más pequeños aprendan a multiplicar. Por ejemplo está la opción de time tables challenge, que es un juego online con tres etapas diferentes para adquirir soltura multiplicando.
La primera etapa permite hacer las tablas de multiplicar por orden; en la segunda se deberá indicar el resultado de una multiplicación, y en la última, adivinar el factor que falta en la operación.
Cada una de ellas ofrece dos modalidades de juego: indicar manualmente el número o elegirlo entre dos opciones dadas previamente. Acertar otorgará puntos de experiencia al alumno en cada tabla.
También hay opciones de fichas para aprender a multiplicar
Una página web que permite generar hojas de ejercicios propias. Para ello, se debe elegir las tablas que se desea practicar para crear las fichas.
También cuenta con ejercicios ya creados y organizados individualmente hasta la tabla del 12 y con ejercicios sueltos y fichas de todas las tablas, mezcladas para practicar en general.
Jugar mientras aprendes
Aprender las tablas de multiplicar quizá es un poco complejo para los niños pero si sabes hacerlo bien a través del juego no habrá problemas. Los niños aprenden rápido y mucho más si a través del juego.
Recuerda que puedes aplicar una variedad de trucos. Para la tabla del 0 es suficiente con explicarles que si se multiplica un número por 0 el resultado siempre será 0. Mientras que para la del 1, que todos los números multiplicados por esta cantidad dan como resultado el mismo número.
El aprendizaje de la tabla del 2 es más sencillo cuando comprueben que, por ejemplo, multiplicando éste por el 6, 7 u 8 el la cifra final es el doble de ese número. O que los números multiplicados por 5 acaban en 0 o 5.
La tabla del 10 es la más fácil de todas porque sólo hay que añadir un 0 al número por el que se multiplica.
Los trucos para aprender las tablas de multiplicar no sólo tienen porqué estar relacionados con la capacidad memorística. Pueden ser una manualidad , con juguetes incluso. La idea es ser creativo al momento de enseñar.
Los materiales necesarios son: cartulina, rotulador, tijeras, lana y encuadernadores. Todo a fin de que el niño al mismo tiempo que explota la creatividad aprende a ver las tablas de multiplicar. Crearlas de acuerdo al diseño que más le guste y sentirse cómodo con ello. Pero además también puede aprender y recordarlas ya que es a través de un diseño que le gusta, le divierte y aprende con facilidad.
Experimentar las emociones generalmente tiene mucha relación con un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias que se usan para darle valor a una determinada situación en concreto, que sin ninguna duda influye en el modo de percibir la situación en cuestión. ¿Pero tienes idea de lo que representan las emociones? Estas son muy importantes.
Las emocionesjuegan un papel importante conjuntamente con el elemento racional del ser humano, pues ellas son los estados de ánimos internos personales, que motivan, hacen desear, se necesitan e incluso permiten obtener objetivos. Es Por ello en el siguiente articulo te explicaremos de que tratan y cual importante son, cuales son las emociones básicas del hombre, sigue leyendo y entérate de ello.
¿Qué son las emociones?
Las emocionesson los estados afectivos que experimentan las personas, una serie de reacciones subjetivas al entorno que en conjunto con los cambios orgánicos, fisiológicos y endocrinos, son innatos. Y es muy cierto que la experiencia es fundamental en lo que se vive con cada emoción, además de que estos sobrevienen de manera súbita y brusca, e incluso como crisis más o menos violentas y pasajeras.
Con tan solo unos meses de vida se inicia a expresar las emociones básicas: miedo, enfado o alegría, hay animales que las sienten pero en las personas son complejas porque vienen acompañadas por lenguaje, símbolos, signos y significados. Ya que cada individuo es diferente y reaccionad e manera distinta antes situaciones concretas, las emociones son innatas y otras se adquieren.
¿Cuáles son los tipos de emociones?
Existen seis tipos básicos de emociones, y son los siguientes:
Miedo: es la anticipación a una amenaza o peligro, produciendo ansiedad, incertidumbre e inseguridad.
Sorpresa: es un sobresalto, asombro, desconcierto, el cual tiene carácter muy transitorio y puede dar una aproximación cognitiva de querer saber que está pasando.
Asco o Aversión: es un disgusto, asco, que se suele alejar del objeto que nos produce esta emoción.
Ira: es la rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad ante una situación.
Alegría: es la emoción que genera diversión, euforia, gratificación, contentos y otorga una sensación de bienestar, de seguridad.
Miedo: cuando se presenta te inclinara a protegerse.
Sorpresa: ayuda a orientarse frente a una nueva situación.
Asco o aversión: causa rechazo hacia aquello que se tiene de frente.
Ira: lleva a las personas a querer destruir.
Alegría: con esta se quiere reproducir lo que nos hace sentir bien.
Tristeza: Nos lleva a una nueva reintegración personal.
¿Cómo son las expresiones faciales con las emociones?
El rostro de una persona contiene 42 músculos, los cuales se mueven con determinadas emociones, desde sonrisas que expresan alegrías. A otros gestos que se resultan ante ocasiones difíciles de explicar con palabras. Las expresiones faciales también expresan emociones de manera distinta y estarán en función de la cultura, el sexo, el país de origen, por lo general las mujeres son más sensibles en captar mejor las expresiones faciales.
¿Cuáles son los componentes conductuales de las emociones?
Las emociones cuentan con componentes conductuales que son los que permiten su demostración externamente, que incluyen también un vocabulario, y son los siguientes:
¿Que produce a nivel fisiológico una de las emociones más frecuente: el miedo?
Fisiológicamente hablando cuando sentimos miedo el cuerpo se activa, preparándose para cualquier reacción de lucha o huida, lo necesario para protegerse y supervivir. Y desde ese punto la activación genera lo siguiente frente a una de las emociones más comunes como es el miedo:
El lóbulo frontal de la corteza cerebral por el hipotálamo activa la glándula suprarrenal.
La glándula suprarrenal comienza descargar adrenalina.
Se dilatan las pupilas.
Se ensancha el tórax.
El corazón se dilata, aumentando la provisión de sangre.
Aumenta la tensión arterial.
Se contraen los músculos.
El hígado libera glucosa, que es el combustible de los músculos.
La piel se palidece.
se dilatan los bronquios aumentando el volumen de oxígeno.
La vejiga urinaria se vaciará en casos extremos.
¿Cómo aparecen las emociones?
Generalmente las emociones aparecen simultáneamente de 3 maneras, que son las siguientes:
Sensaciones corporales: el cuerpo cambia en varias partes del cuerpo, como: el estómago, el pecho, la cara; por lo general son: hormigueos, tensión, debilidad muscular, sensación de nudo, calor en el pecho, cambios en el ritmo cardiaco y color de piel, en los niveles de sudoración o la respiración.
Pensamientos: modifica el contenido, frecuencia e intensidad de los mismos.
Impulsos o pautas de acción: las emociones generan la energía para realizar las acciones y una vez que cumple su misión, esta desaparece.
¿Qué es la Inteligencia Emocional?
La inteligencia emocional se trata de conectar las emociones con uno mismo, es saber conocer lo que se siente, poder verse así mismo y ver a los demás de manera positiva y objetiva. Esta Inteligencia es la que permite interactuar con el mundo de manera capacitada, receptiva y adecuada; y cuenta con las siguientes características básicas y propias de un ser emocionalmente inteligente:
Posee un alto grado de autoestima.
Son personas positivas.
Son personas que saben dar y recibir.
Entienden los sentimientos de los otros, son bastante empáticas.
Reconocen sus propios sentimientos.
Son capaces de expresar tanto los sentimientos positivos como los negativos.
Son capaces de controlar los sentimientos.
Motivación, ilusión, interés están presentes en ellos.
Cuentan con valores alternativos.
Superan las dificultades y las frustraciones.
Saben equilibrar la exigencia y la tolerancia.
Para Daniel Goleman, la Inteligencia Emocional es el conjunto de habilidades que permiten expresarse y controlarse de tal manera que los sentimientos se muestran de la manera más adecuada en lo personal y social. La persona cuenta con un buen manejo de los sentimientos, la motivación, perseverancia y empatía; lo que hace que el carácter de la persona se adapte socialmente bien.
El calabacín es una de las hortalizas más versátiles que hay y con ella aparte de hacer platos deliciosos, también se disfruta de todas sus propiedades nutritivas. Durante todo el año se encuentra presente en los mercados y es que su planta es tan bondadosa, que sin importar la época, igual deleita a todos con sus frutos.
Hacer una crema de calabacín espesa es todo un deleite, pero si aparte de cremosa, la haces más rica, se transforma en todo un placer difícil de rechazar.
Los espesantes más comunes para las cremas y otras preparaciones
Son muchos los ingredientes que están a tu alcance para espesar diferentes tipos de preparaciones. De hecho, Karlos Arguiñano ha compartido cuáles son los mejores espesantes para salsas.
Ahora bien, en el caso de las cremas, los ingredientes más utilizados son la maicena, la harina y por supuesto la nata. Con la nata aparte de dar cremosidad, también se le añade un toque rico de sabor. No obstante, hay otro ingrediente que la deja aún más deliciosa; tanto así, que todo aquel que pruebe la crema de calabacín querrá repetir.
Foto: Pixabay
El calabacín: una hortaliza que da para todo
Uno de los mayores atractivos del calabacín aparte de lo nutritivo que resulta ser, es su sabor y versatilidad.
Su importante contenido de agua y de fibra sobre todo en su piel, lo hacen apetecible en todo momento y es un aliado insustituible en dietas para bajar de peso. Con esta divina y nutritiva hortaliza puedes hacer ensaladas, sopas, tempuras, enrollados, tortillas de patatas y más. Acompáñame a conocer cómo puedes emplearla para una divina crema y darle un sabor extra con un ingrediente que va a revolucionar la forma en la que venías preparándola.
Ingredientes que puedes usar para una nutritiva y rica crema de calabacín
Los ingredientes para una crema de calabacín exquisita dependerá del tipo de alimentación que lleves, pues es posible que en caso de ser vegano, desees solo emplear alimentos de origen vegetal, mientras que, en caso de una dieta que incluya todo tipo de alimentos, añadir un poco de jamón en cubos o trocitos de pollo, resulta en todo un acierto.
Por lo general los ingredientes más utilizados aparte de los siempre nobles calabacines, son las cebollas, patatas, aceite de oliva virgen extra, y caldo de verduras. Veamos un poco más de cómo puedes lograr espesarla y hacerla más divina.
Foto: Pixabay
Comienza por lo básico: escoge un buen calabacín
Cuando vayas de compras, revisa muy bien el calabacín y chequea que este sea firme al tacto, se sienta compacto y se encuentre libre de manchas. Seguramente al ir al mercado has podido observar unos enormes calabacines que lucen de lo más tentadores; pues bien, antes que elegirlos de este estilo, es mejor que escojas los de tamaño más bien mediano o pequeño.
Cuando el calabacín es excesivamente grande, su pulpa tiende a ser más seca y menos tierna. Además, tendrá más semillas en su interior.
Cómo queda mejor la crema, ¿con piel o sin ella?
La piel del calabacín está llena de nutrientes y de fibra; por ello lo mejor será consumirla. Ahora bien, en caso de no contar con un batidor potente que la deje bien licuada, quizás sea mejor para ti pelarlo antes de cocinarlo.
En todo caso, si no te importa ver algunos rastros de su piel en la crema, entonces elige comerlos sin pelarlos para que aproveches todas las cualidades nutricionales de esta.
Caldo o agua: con cuál líquido queda mejor
Al momento de preparar la crema puedes usar agua o caldo para aportar el ingrediente líquido. No obstante, todo dependerá de que gusto deseas darle y las condiciones de tu dieta.
Con un rico caldo de pollo o de verduras el sabor será superior, pero si por alguna razón no lo tienes a mano, puedes utilizar unas pastillas de caldo para darle un toque de sabor. De hecho, tú mismo puedes hacer en casa unas gustosas pastillas de caldo iguales a las de Avecrem.
Ingredientes que puedes usar para espesar la crema de calabacín
Tal como te he comentado hace algunas líneas, son varios los ingredientes que puedes utilizar para darle espesor a tu crema de calabacín; y tal como sucede con otros platos, todo depende de tus gustos muy particulares y dietéticos.
Veamos cuáles son esos ingredientes que pueden dar más cremosidad a tu plato y que también pueden llegar a potenciar su sabor.
Foto: Pixabay
Las patatas, las aliadas más comunes para espesar las cremas veganas
En caso de llevar una alimentación vegana, seguramente querrás utilizar en tus platos solamente ingredientes de origen vegetal.
Si deseas emplear solamente ingredientes vegetales, las patatas son una opción estupenda para darle espesor a la crema de calabacín. Otro ingrediente del que te puedes ayudar para tal fin es el pan. Sí, tal como lo empleas para dar cremosidad al salmorejo, el pan también será tu aliado en este caso.
Este es el ingrediente que espesa y vuelve más rica a la crema de calabacín
Otro ingrediente muy usual a la hora de espesar principalmente cremas es la nata. Aparte de dar cremosidad, la nata también brinda un sabor rico y distintivo.
Ahora bien, el ingrediente que da un sabor y un espesor divino a tu crema de calabacín no es la nata, sino más bien el queso fundido. Sí, tal como lo lees, el queso fundido inunda a este plato de un sabor supremamente delicioso, mientras que a su vez le otorga una sedosidad que enamora.
Disfruta al máximo el sabor de una rica crema de calabacín
Cuando tengas la más deliciosa crema de calabacín con una cremosidad y sabor soñados, no tengas reparos en disfrutarla como quieras. Esta crema tiene la particularidad de ser tan divina, que puedes servirla tanto caliente como fría y saborearla al máximo.
Para que le des un gusto sorprendentemente rico y además la acompañes con textura, aprovecha de servirla con unos trocitos de pan tostado por encima o jamón serrano crujiente y deléitate con ese crujiente que enamora junto a la más seductora cremosidad.
El chef Daniel Roca, propietario de los exitosos Barra Alta y Masala 73 en Barcelona, desembarca en el barrio de Salamanca con una propuesta gastronómica honesta y desenfadada, enfocada a compartir platillos.
Su carta, prácticamente idéntica a la de Barra Alta, se erige sobre la sencillez y la calidad del producto nacional, con muchos ‘mar y montaña’ y clásicos de siempre que incorporan matices internacionales: entre los platos más señeros se encuentran el tartar de vieira y bogavante, los callos con senderuelas, las croquetas de carne rustida y el guiso de manita, oreja de cerdo deshuesada y bacalao.
Por lejos que se encuentren dos hermanos, siempre existen conexiones entre ellos. Lagasca19, el restaurante con el que el chef barcelonés Daniel Roca acaba de aterrizar en Madrid, se inspira en Barra Alta, su buque insignia en la Ciudad Condal. Con él tiene en común la esencia del concepto, construido sobre una cocina mediterránea con pinceladas internacionales (de culinarias como la japonesa, la mexicana, la peruana o la tailandesa), gran parte de la carta y el objetivo de hacer disfrutar al cliente facilitando compartir y probar diferentes platillos.
Lagasca19
Pero ¿quién se queda con la última croqueta de la ración, si el grupo de amigos es impar? En Lagasca19casi todos los platos “pueden crecer”, es decir, las cantidades y el precio se ajustan al número de comensales. Basta con comentar al personal de sala para cuántas personas será cada plato y ellos se encargan de hacer que las raciones cuadren. Esta idea sencilla y original es parte del encanto de Lagasca19, creado por Daniel Roca pensando en lo que a él le gustaría encontrar en un restaurante: un lugar deambiente informal pero con clase, en el que quedar con amigos y al que volver una y otra vez para probar diferentes recetas que queden pendientes; la idea es que en cada visita el cliente pueda elegir su propia degustación a la carta.
Recetas más populares de Barra Alta
Con tendencias que transportan a la cocina de su abuela y un gusto especial por aunar mar y montaña en sus platos, Daniel Roca ofrece en Lagasca19 algunas de las opciones más populares en Barra Alta, como el tartar de vieira y bogavante sobre tortita de maíz crujiente con aguacate; el ceviche tipo nikkei de sepia bateada y cocida en frío, que aporta una textura crujiente a un plato fresquísimo; el brioche de patitas de bogavante con roast-pork de bellota o las croquetas (de boletus con velo de panceta o de carne rustida con foie rougié). Además de una selección de ostras francesas que pueden degustarse al natural, encevichadas o tibias, destaca también la ensaladilla de cola de bogavante azul –una de las recetas que no se encuentran en Barra Alta–, cuyo secreto reside en que la patata se trabaja al momento.
Lagasca19
Se puede continuar con el gallo de costa frito al estilo tailandés con su espina crujiente; el suquet de bogavante con trompetas de la muerte; una versión del clásico cap i pota adaptado a un guiso de manita, oreja de cerdo deshuesada y bacalao; el jarrete de ternera blanca a baja temperatura; unos callos de ternera con senderuelas, o con varios platos que tienen por protagonista la carne de cerdo ibérico de bellota Joselito (pluma, lagarto o albóndigas de presa con sepia, otro guiño al mar y montaña). Sumado a lo anterior, Daniel espera incluir pronto algunos platos de temporada fuera de carta, como un revuelto de ceps con butifarra del Perol y unas alcachofas con vieiras y salsa de azafrán.
Menús degustación
El pan es de Triticum, 80 % sarraceno. Y, para completar la carta, se incluyen tres menús degustación de longitudes distintas: Lagasca19, Succulent y Supreme (con 9, 11 y 13 pases, respectivamente, y un precio de 55, 65 y 90 €). En la esfera dulce se encuentran postres como la chocolatada con aceite y sal, que Daniel reinterpreta en diferentes versiones desde hace más de veinte años como homenaje a las meriendas de su infancia, o la tarta cremosa de queso, receta de Lagasca19 que ha sido trasladada a posteriori también a Barra Alta.
Lagasca19
Cristina Fernández, directora y sumiller, se encuentra a la cabeza de la impecable atención en sala y de una bodega corta pero precisa –que incluye, junto a las DO más frecuentes, referencias menos habituales, desde canarias a levantinas–, con la opción de degustar una selección de vinos por copas, entre las que se incluye una decena de opciones para elegir. Adicionalmente, se encuentra en camino una nueva carta de cóctelesde autor que augura que este nuevo vecino del barrio de Salamanca se convertirá también en el espacio ideal para pasar un rato de tardeo relajado y divertido, ya sea durante el fin de semana o en formato afterwork.
Nacido de la experiencia e innovación
De estilo sobrio y minimalista, el interiorismo de Lagasca19 se equilibra con ciertos toques de vegetación y la calidez de maderas nobles como el nogal en mesas desnudas, sin mantel. Destaca también la presencia de piedra natural retroiluminada en la barra que conecta con la sala, amplia y con capacidad para 64 comensales, con un luminoso lucernario central. Además, se perfila un espacio más íntimo junto a la barra, que tendrá opción a cerrarse y a funcionar como pequeño reservado.
Daniel Roca
Veterano en la gestión empresarial y con una amplia trayectoria como restaurador y chef, Daniel Roca se ha trasladado a Madrid para la apertura de Lagasca19, donde, como en todos sus negocios, ha unido su rodaje y escuela con el talento de un buen equipo de profesionales. Su primera apertura en Barcelona, en 2015, fue el restaurante indioMasala 73, junto al chef ejecutivo Jordi Aros y el cocinero Kuldeep Singh.
Lagasca19
El que hoy es un bar de currys de referencia situado en el Eixample barcelonés comenzó siendo un food truck que tomó su nombre de la furgoneta Mercedes con matrícula del año 1973 en la que se instaló este formato, que pasó a convertirse en un restaurante con sede física dos años más tarde. En 2017 llegó Barra Alta, de la que es copropietario junto a su socio Marc Gordó, de quien partió la idea de crear el concepto. En cocina cuenta con su mano derecha, César Guillén, chef cuya experiencia pasa por cocinas del más alto nivel gastronómico, como las de El Celler de Can Roca, Dos Cielos, Tickets o Lasarte de Martín Berasategui.
¡Con un las correas de yoga puedes experimentar grandes entrenamientos! Te ayudaremos a encontrar el cinturón de yoga ideal para ti.
Más flexible durante el día con las correas de yoga
Bienvenido a nuestra detallada prueba de correas de yoga 2021. Aquí te presentamos todas las correas de yoga que hemos probado con más detalle. Hemos reunido información de antecedentes detallada para ti. Queremos facilitarte la decisión de compra y ayudarte a encontrar el mejor cinturón de yoga.
Refresca tu entrenamiento con correas de yoga
Un cinturón de yoga es una ayuda típica del yoga. Simplifica o intensifica los ejercicios y, por lo tanto, también es ideal para principiantes y usuarios avanzados. Las correas tienen diferentes tamaños y colores, por supuesto te asesoraremos lo mejor posible en nuestra gran prueba para que encuentres la correa de yoga perfecta para ti.
Correas de yoga REEHUT
El cinturón de yoga REEHUT está disponible en longitudes de 1,8 metros, 2,4 metros y 3 metros, por lo que tienes la oportunidad óptima de encontrar el cinturón adecuado para ti aquí.
Además, el cinturón de yoga convence por su precio superior. Además, puedes elegir entre los 6 colores negro, azul, gris, violeta, azul y celeste y seguir sus preferencias de color.
Esta cinta de yoga puede completar tus ejercicios, ya sea que seas un principiante o un yogui avanzado. Además, la correa de yoga está equipada con una hebilla de metal en forma de D, que te permite ajustar la correa a la longitud perfecta.
Este cinturón de yoga te ofrece la oportunidad de realizar muchos ejercicios diferentes y con el cinturón de yoga podrás complementar perfectamente tu entrenamiento.
Aquí hay más información sobre el producto
Dado que la tela está hecha de algodón suave pero al mismo tiempo robusto, puedes confiar en una sensación agradable en la piel durante el entrenamiento.
Además, el tejido de algodón es agradable para la piel, libre de contaminantes y de olores químicos, lo que tiene la ventaja de que puedes incorporar un vínculo realmente saludable en tu vida diaria además de un estilo de vida saludable.
¿Qué pasa si no estás haciendo yoga?
Si en realidad no estás haciendo yoga, también puedes usar esta cinta para otras actividades deportivas, como Pilates, ejercicios de estiramiento y mucho más. En general, el cinturón de yoga te ayuda a aumentar tu fuerza, postura, así como tu flexibilidad y elasticidad.
Correas de yoga tumaz
El cinturón de yoga Tumaz también está disponible en tamaños de 1,8 metros, 2,4 metros y 3 metros, para que puedas elegir el cinturón perfecto para tu estatura.
Además, puedes elegir entre 18 colores diferentes para este cinturón de yoga, para que puedas perseguir de manera óptima tu gusto por el color y tener la oportunidad de encontrar el cinturón perfecto.
El cinturón de yoga puede convencer con un precio bajo, por lo que hay una relación precio-rendimiento realmente óptima. Esta cinta de yoga puede intensificar y facilitar tus ejercicios de yoga, dependiendo del nivel avanzado.
La correa de yoga está equipada con una hebilla soldada en forma de D, que es de primera calidad y te permite ajustar la correa a la longitud correcta.
Aquí hay más información sobre el producto
El cinturón Tumaz está hecho de algodón suave y poliéster resistente y no es elástico. Además, la banda de 2,5 mm de grosor está fabricada con una tecnología especial de malla cerrada y tiene una textura fina y agradable.
¿Qué tan resistente es?
Este cinturón se ha puesto a prueba e incluso puede soportar una tonelada de peso, pero solo debes usar el cinturón con fines deportivos como el yoga. La gran ventaja es que incluso las personas más pesadas pueden usar este cinturón de manera ideal y sin problemas.
El fabricante promete un período de garantía de 60 días sin ningún motivo. Entonces, si algo está mal con tu cinturón, simplemente puedes devolverlo.
Correas de yoga de Yamka
El cinturón de yoga Yamskas está disponible en longitudes de 1,8 metros y 3 metros y puedes elegir tu cinturón de yoga entre un total de 12 colores. Desde tonos de azul a tonos de amarillo y verde a colores en capas, como negro y gris, todo está incluido.
Además, el cinturón de yoga tiene un grosor de aproximadamente 1,8 cm, lo que permite una sujeción estable durante los ejercicios. Además, el cinturón de yoga puntúa con el material resistente y, por lo tanto, también con la longevidad.
Sobre todo, la hebilla de metal, que tiene forma de D, puede ser de gran calidad. Esta banda de yoga es imprescindible para todo yogui principiante y avanzado.
Aquí hay más información sobre el producto
Dado que el material es algodón orgánico, al comprar el cinturón de yoga estás haciendo algo bueno por la naturaleza, ya que este material también es muy duradero, por lo que puedes mantener un estilo de vida sostenible al mismo tiempo.
También, el tejido de algodón es agradable para la piel, lo que tiene la ventaja de que, además de un estilo de vida sostenible, también puedes incluir un cinturón de yoga ecológico y respetuoso con la piel en tu vida diaria.
Si lo deseas, también puedes usar el cinturón de yoga con bloques de yoga y usarlos como complemento para ser más flexible y mejorar su resistencia y conexión.
En todo el planeta, existen miles, millones mejor dicho, de plantas, y muchas son usadas para fabricar algún producto, pero el mayor uso de ellas es en la medicina, desde productos farmacéuticos elaborados con renombre hasta sencillos remedios caseros, unas de estas plantas es la hierba mora, una hierba natural de las favoritas para gozar de buena salud.
Puede que tal vez la has escuchado mencionar, por su nombre común o por cualquiera de sus otros nombres como por ejemplo tomate del diablo. En el siguiente artículo te explicaremos, de que trata la misma, y de sus muchos beneficios para la salud, sin embargo también es importante que sepas que la misma es muy peligrosa de consumir.
¿Qué es la hierba mora?
El Solanum nigrum mejor conocida con varios nombres, entre ellos hierba mora, tomatillo del diablo, solano negro o mora, es una planta herbácea perteneciente al género de la familia de las solanáceas. Esta crece de manera silvestre en casi todo el planeta, pero realmente proviene de Euroasia.
En países como El Salvador se usa como alimento en sopas nutricionales, con verduras, carne o pollo, es comercializada en el interior como en la capital. La hierba mora es consumida por las familias campesinas y urbanas desde los tiempos antiguos, forma parte de la preparación de sus platillos.
¿Cuáles son las características de la hierba mora?
La hierba mora cuenta con las siguientes características:
Es una planta leñosa, con tallos de ramificaciones de unos 30 a 80 centímetros de alto.
Las hojas son ovaladas de 2,5 a 7 centímetros.
Los frutos son bayas verdes o negras.
Las flores son muy pequeñas un máximo de 1,5 cm de diámetro.
Crece en las orillas de los caminos, linderos de cultivos y escombreras.
La hierba morasirve como planta medicinal por sus muchas propiedades tales como: sedantes, antiinflamatorias, antiespasmódicas, analgésicas, antipiréticas y purgantes. Entre los beneficios que se le asignan a la misma están los siguientes:
Ayuda mucho al sistema nervioso, ya que combate el estrés y el miedo.
Es usada para aliviar los dolores estomacales y los desórdenes del sistema digestivo.
Excelente para ayudar con los problemas vesiculares y del hígado, incluyendo la pancreatitis.
Para ayudar en la curación de golpes y contusiones.
Al aplicarse en la piel permite aliviar la artritis y las hemorroides.
Trata problemas como la psoriasis, las úlceras, los eczemas, el prurito, la resequedad de piel, las espinillas y el herpes zoster.
Ayuda a cicatrizar las quemaduras y ampollas.
Alivia los dolores de cabeza.
Alivia el dolor por muelas, gracias a gárgaras.
¿Cuál es la dosis recomendada de hierba mora y cuáles son sus contraindicaciones?
El consumo de hierba mora está limitado a 30 gramos al día máximamente; y su uso está contraindicado en mujeres embarazadas pues le puede provocar aborto, en el período de lactancia. Las personas creen que al ser comestible no hay problemas pero la misma puede ser tóxica y envenenar, todo gracias a la atropina y la solanina, un glicoalcaloide, así se coma en pequeñas raciones.
La hierba mora no debe comerse cruda, ni oral, sino cocinarse para desnaturalizar sus toxinas, de acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, pueden surgir los siguientes síntomas: fiebre, dolor estomacal, vómitos, diarrea, boca seca, pupilas dilatadas, presión arterial baja así como el pulso, respiración lenta, alucinaciones, dolor de cabeza y parálisis.
Si hay envenenamiento los síntomas duraran de manera variada y de acuerdo a la cantidad ingerida y el tratamiento, a veces es necesario hospitalizar.
¿Cómo se usa la hierba mora?
La hierba mora se usa de la siguiente manera:
Sus hojas en infusiones, zumos o sopas, y el fruto en mermeladas.
En tópico como cataplasmas, que se aplican en los lugares que duelen por unos 10 a 20 minutos.
Una solución para hacer gárgaras.
En baños de asiento para las afecciones vaginales y de hemorroides.
De insecticida en cultivos ya que ahuyenta a las plagas.
¿Cómo se prepara la hierba mora?
Dependiendo del uso de la hierba mora se prepara de distinta manera que son las siguientes:
La infusión se hierven las hojas por unos10 minutos y luego dejar enfriar para su consumo.
En zumo se exprime o tritura la planta y se ingiere luego de 2 a 4 cucharadas.
En cataplasmas se trituran las hojas y los frutos en un utensilio formando una pasta homogénea que luego se aplica en la piel.
¿El uso de la hierba mora está avalado por estudio científicos en que enfermedades?
A continuación, algunas enfermedades en donde se han realizado estudios o están en proceso, sobre el uso de la hierba mora en ellos:
Anticancerígeno: diferentes investigaciones científicas avalan que el extracto de hierba mora disminuye la proliferación de las células del cáncer. Esto se comprobó por la actividad antineoplásica contra el Sarcoma 180 en ratones de laboratorio.
Antibacterial: el extracto etanólico de la fruta seca, cuando se macera con alcohol etílico, afecta las bacterias gramnegativas y grampositivas, así como las patógenas: Escherichia coli.
Antiinflamatorio: hay regiones donde se usa en el alivio de las dolencias por inflamaciones o enfermedades reumáticas.
Herpes zóster: reduce los síntomas de virus como la culebrilla.
Gastritis: reduce los síntomas de la gastritis y úlceras estomacales.
Problemas renales: estudios avalan que el extracto ayuda a tratar los problemas renales.
Diabetes: el extracto etanólico de las hojas poseen propiedades anti-hiperglicémico.
Antioxidante: estudios demuestran que el extracto de agua posee antioxidante, y estos evitan los daños en el ADN y membranas de las células que ocasionan las enfermedades neurodegenerativas.
Problemas oculares: en extracto de frutos y hojas, trata las afecciones oftalmológicas.
En el acné y espinillas.
Increíblemente para mejorar genéticamente los cultivos de la papa y la berenjena.
Es un insecticida, que elimina las larvas de mosquitos del género Culex, así como las mariposas plagas agrícolas.
Disney Plus ha celebrado su segundo aniversario con un evento mundial en el que ha anunciado sus próximos proyectos de Marvel. Entre los más esperados por sus suscriptores, están la serie de la saga. Por lo que esta cascada de novedades ha llegado como agua de mayo para los ansiosos fans de los superhéroes.
La plataforma de streaming tiene un arsenal de estrenos preparados para los próximos dos años. Los fanáticos de la saga tendrán que esperar unos meses para disfrutar de las nuevas ficciones. A continuación, te mostramos las series de Marvel que llegarán a Disney Plus.
X-MEN'97, UNA SERIE ANIMADA DE MARVEL
Foto: Disney+
Una de las novedades más sorprendentes que va a incorporar Disney Plus es la continuación de X-Men'97. Esta mítica serie animada de los años 90 va a regresar a lo largo de 2023 con nuevos episodios. Marvel se hará cargo de este proyecto, en los que su apariencia será mucho más adecuada a las nuevas tecnologías.
OSCAR ISAAC SERÁ EL PROTAGONISTA DE MOON KNIGHT
Ya se sabía que Marvel se traía entre manos una adaptación de Moon Knight, pero Disney Plus ha confirmado quién interpretará al guerrero. Oscar Isaac será el protagonista de esta nueva serie, que se incorporará a la plataforma de streaming a lo largo de 2022. Este superhéroe saldrá cada noche de su casa para combatir el mal. Estaremos muy pendientes...
SHE HULK, UNA NUEVA SERIE DE MARVEL
Foto: Disney+
Disney Plus ha dado más detalles de una de las series más esperadas de Marvel: She Hulk. La versión femenina de la masa será interpretada por Tatiana Maslany. Además, Mark Ruffalo volverá a meterse en la piel de Hulk y Tim Rock dará vida a Abomination. Incluso han lanzado el primer teaser de la serie que se estrenará en 2022.
Otro proyecto muy esperado de la factoría de superhéroes es Ms Marvel. Esta serie llegará a Disney Plus en el verano de 2022, pero ya conocemos de qué va a tratar. Una adolescente descubrirá que tiene los mismos superpoderes que su adorada Capitana Marvel. Se va a poner en la piel de su heroína y tendrá que lidiar con su nueva situación, a la vez que se enfrenta a algún que otro peligro.
What if? fue todo un éxito en su primera tanda, por lo que la serie animada de Marvel fue renovada por una segunda temporada que llegará a lo largo del 2022. En estos nuevos episodios, seguirán explorando el universo alternativo de la saga con nuevos personajes y tramas que prometen ser sorprendentes. Todavía quedan muchas más novedades que llegarán a Disney Plus...
AGATHA: HOUSE OF HARKNESS
Foto: Disney+
Se rumoreaba que la malvada bruja de Wandavision iba a protagonizar su propia serie y Disney Plus lo acaba de confirmar. Este proyecto llevará por título Agatha: House of Harkness y no tiene fecha de estreno establecida. Lo que sí se sabe con certeza Kathryn Hahn, la misma actriz que salió en la anterior serie, será la que la protagonice. Estamos expectantes por conocer más de este proyecto de Marvel.
SPIDER-MAN: A FRESHMAN YEAR
Foto: Disney+
Marvelse ha atrevido a producir una serie animada basada en las aventuras del Hombre Araña. El proyecto lleva por título Spider-Man: a freshman year y en él podremos descubrir el proceso por el que Peter Parker se convirtió en superhéroe. Se trata de una producción muy arriesgada, ya que puede apasionar a los fanáticos de los cómics o todo lo contrario. No tiene fecha establecida para estrenarse en Disney Plus.
ECHO, UNA NUEVA SERIE DE DISNEY PLUS
Foto: Disney+
Otra nueva serie que Marvel va a producir para esta plataforma es Echo. En ella, conoceremos a Maya López, más conocida por el apodo que da título a esta ficción, una superheroína sorda que calca los movimientos de otras personas. La encargada de dar vida a este personaje es la actriz Alaqua Cox. No hay fecha prevista para el lanzamiento de esta producción en Disney Plus.
SECRET INVASION CON SAMUEL L. JACKSON
Foto: Disney+
Disney Plus ha actualizado el logo de Secret Studio, otra serie muy esperada que está producida bajo el sello de Marvel. En esta ficción, podremos volver a ver a Samuel L. Jackson interpretando a Nick Fury con un aire renovado, ya que su personaje va a prescindir de su característico parche en el ojo. Este proyecto se estrenará en la plataforma de streaming a lo largo del 2022.
IRONHEART, OTRA NOVEDAD DE MARVEL
Foto: Disney+
La última novedad que Disney Plus ha presentado bajo el paraguas de Marvel es la serie Ironheart. Esta ficción tratará sobre una estudiante de ingeniería que se propone diseñar una armadura similar a la de Iron Man con los materiales que tiene a su alcance. La actriz Dominique Torne será la encargada de interpretar a la protagonista. No tiene una fecha prevista de estreno en la plataforma.
Se dice que la radioactividad es un fenómeno que se produce de manera espontánea en núcleos de átomos inestables. Estos átomos proceden a emitir, mediante su desintegración en otro estable, gran cantidad de energía en forma de radiaciones ionizantes.
La desintegración radioactiva ocurre en núcleos atómicos inestables. Es decir, aquellos que no tienen suficiente energía de enlace para mantener el núcleo unido.
De hecho, la radioactividad puede tener un origen natural o artificial. Cuando hablamos que es natural decimos que el material radioactivo ya lo es en el estado natural. Mientras que si hablamos de la artificial, decimos que la radioactividad le ha sido inducida por irradiación.
¿Quién y cómo descubrió este fenómeno?
La radioactividad fue descubierto en 1896 por Henri Becquerel y desarrollado en profundidad por Pierre y Marie Curie. De hecho, en el año 1903, los tres compartieron el Premio Nobel de Física.
Fue Becquerel quien descubrió la radiación del Uranio, Marie y Pierre ampliaron este fenómeno a otras sustancias cuya radiación era más intensa. La propia Marie Curie quien llamó radiactivos a los elementos que emitían ese tipo de radiación y radiactividad a la propiedad de la materia revelada en esa emisión.
De acuerdo a la historia, para el año 1896, Becquerel descubrió una nueva propiedad de la materia que posteriormente se denominó radiactividad. El fenómeno que se conoce en la actualidad fue producto de una investigación sobre la fluorescencia.
El científico descubrió que ciertas sales de uranio emiten radiaciones espontáneamente, al observar que velaban las placas fotográficas envueltas en papel negro.
Becquerel realizó varios ensayos con el mineral en caliente, también lo hizo en estado frío, pulverizado. También estando disuelto en ácidos y la intensidad de la misteriosa radiación era siempre la misma.
Por tanto, la nueva propiedad de la materia, que recibió el nombre de radiactividad, no dependía de la forma física o química en la que se encontraban los átomos del cuerpo radiactivo. Esto quiere decir que era una propiedad que radicaba en el interior mismo del átomo.
Tipos de radioactividad
Existen diferentes tipos de radioactividad en función de los medios que utilizan los núcleos para programar el reequilibrio. Cuando los núcleos son más pesados pueden regular el exceso de masa expulsando dos protones y dos neutrones partículas que son denominadas rayos alfa.
Es un tipo de radiación que se detiene con facilidad, la piel humana, o una hoja de papel la paran, y menos mal porque es muy peligrosa.
Otro tipo de radiación es la beta en la que el desequilibrio se corrige mediante los electrones o los positrones, la puede parar por ejemplo una lámina de papel de aluminio, su capacidad para afectar a la materia viva es menor que la anterior.
La radiación gamma se produce cuando un elemento se transforma de manera espontánea en otro. Esto se debe a la inestabilidad de algunos elementos ya que su núcleo se encuentra en estado de excitación, es decir, con un elevado nivel de energía y le lleva transformarse continua y repetidamente.
Hacen falta materiales densos como el plomo y el hormigón en un grosor considerable para detenerla, si penetra en el organismo afecta a todas sus células acelerando enfermedades como el cáncer.
Los rayos x son una forma de baja energía de la radiación gamma.
Medición y su utilidad
La unidad de medida de la radioactividad es el becquerel. Este no es más que la actividad de una cantidad de material radiactivo con decaimiento de un núcleo por segundo es decir que 1 becquerel equivale una desintegración nuclear por segundo.
Pero en general, suele interesar más el saber el impacto de la radiación en el medio que su cantidad, es decir la exposición. La unidad tradicional para medir esto era el roentgen (R).
Por lo general la humanidad tiene una referencia de lo grave y quizá fuerte que puede ser la radioactividad. Pues es casi siempre la palabra que va seguido de catástrofes nucleares siendo la más conocida como el accidente de Chernóbil.
Este accidente que es preciso destacar es la parte más fuerte y negativa de la radioactividad, se trató de un estallido que liberó enormes cantidades de materiales radiactivos como el dióxido de uranio. También se liberó el erbio o el carburo de boro.
Básicamente en el accidente se liberó una cantidad similar a 500 bombas nucleares como la que impactó Hiroshima el 6 de agosto de 1945. En este accidente, 31 personas murieron directamente y tuvieron que evacuar se más de 130000 mientras que 155000 km cuadrados se vieron afectados.
Pero tal como hemos mencionado, solo es una parte no tan agradable. En el campo de la medicina nuclear, los doctores usan sustancias radioactivas para examinar el interior de los pacientes y algunas enfermedades.
Para estudiar partes del cuerpo como el cerebro o los huesos, se introduce en el organismo una mezcla que incorpora material radioactivo. Los doctores pueden rastrear la radiación y crear imágenes del órgano que se quiere estudiar.
El minestrone es una de las sopas más consumidas en Italia y se caracteriza por prepararse con una selección de verduras de temporada e ingredientes muy comunes de la cocina mediterránea; como lo son las judías, las zanahorias y todas aquellas que se puedan aprovechar según la fecha en la que se prepare esta gustosa sopa.
Al ser un plato que se adapta completamente a cualquier momento del año, es usual consumirlo simplemente adaptando la disponibilidad de algunos ingredientes y añadiendo en ocasiones arroz o pasta para hacerlo un plato más completo.
La sopa minestrone: un plato fuerte que se degusta como principal
Al ser un plato completo que combina pasta o arroz con una menestra de verduras, la sopa minestrone suele servirse como plato principal. Este platillo es altamente saciante y completo. Por tal razón se le considera como un perfecto plato fuerte que puedes disfrutar durante una comida de domingo en familia.
Al hacer una sopa minestrone deben seguirse algunos pasos para lograr una preparación perfecta. No obstante, con relación a los ingredientes son pocas las normas establecidas, ya que se adapta sencillamente a lo que hay según la temporada. Eso sí, funciona perfectamente como un plato para vegetarianos y para los que no lo son, ya que admite que se añada jamón y otros ingredientes de origen animal si así lo deseas.
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Ingredientes básicos para una sopa minestrone perfecta
Aun cuando la sopa minestrone se prepara con los ingredientes que se encuentren disponibles, hay algunos que se pueden usar para lograr un plato realmente perfecto.
Los ingredientes más tradicionales son: 100 gramos de alubias blancas, 1 patata, 1 zanahoria, ½ tallo de apio, ¼ de cebolla, 1 diente de ajo, 1 calabacín pequeño, 1 tomate, 75 gramos de guisantes, 25 gramos de arroz o pasta, 75 gramos de panceta (opcional), aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta al gusto, albahaca fresca y 25 gramos de queso parmesano rallado y agua.
Comienza con las alubias
Como en toda preparación en la que se utilicen alubias, estas deben dejarse en remojo desde la noche anterior para que se cocinen de manera más rápida el día de la cocción.
Por esta razón, lo primero es colocar las alubias blancas en un recipiente y cubrirlas con suficiente agua. El día de la preparación de la sopa minestrone, escúrrelas muy bien para usarlas y desecha el agua del remojo.
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Prepara las verduras de la sopa minestrone
Pela la patata, el calabacín y la zanahoria. Lava también el apio y procede a picarlo todo en dados pequeños.
Pela también el tomate y trocéalo en pequeños cubos. Para que puedas pelar el tomate rápidamente, te invito a conocer los trucos para pelar tomates en tan solo segundos. Retira la piel a la cebolla y los dientes de ajo y pícalos finamente.
Un sofrito lleno de sabor
Tal como se hace en la mayoría de las sopas, la preparación de un sofrito se convierte en una clave fundamental para llenar de sabor el plato.
Pon en una olla grande un chorro de aceite de oliva virgen extra y llévala al fuego con temperatura media. Una vez que el aceite se encuentre bien caliente añade la cebolla junto al ajo y rehógalos por unos minutos. Mientras se van rehogando, remueve de vez en cuando para evitar que se quemen.
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El resto de las verduras para un sabor superior
Cuando la cebolla y el ajo se encuentren pochados, añade a la olla el apio, la patata y la zanahoria debidamente lavados, pelados y picados. Permite que se vayan rehogando hasta que comiencen a lucir de color dorado.
Sofreír un poco las verduras permite que los sabores se exalten más y también hace que la consistencia y textura de las mismas se conserve mucho mejor al momento de añadir el agua.
Incorpora las alubias a la sopa minestrone
Mientras las zanahorias, patatas y apio se van dorando junto a la cebolla y el ajo pochado, escurre muy bien las alubias y añádelas a la olla.
Una vez que pongas las alubias en la olla, vierte de una vez 1 litro de agua y permite que todo se cocine por unos 30 minutos a fuego bajo y sobre todo con la olla tapada. Con la olla tapada el vapor concentrado trabajará de manera positiva sobre las alubias haciendo que estas se ablanden más rápido.
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Añade las verduras que requieren de menor tiempo de cocción
Hasta ahora se han añadido los ingredientes de la sopa minestrone que requieren de una mayor cocción para ablandarse; ahora bien, lo que sigue es añadir aquellos que se cocinan de una manera más rápida.
Cuando transcurran los 30 minutos de cocción de las alubias con la olla tapada, incorpora el calabacín troceado junto al tomate también troceado, los guisantes y si lo deseas, la panceta picada. (la panceta es completamente opcional)
El resto de los ingredientes de la sopa minestrone a la olla y a disfrutar
Luego de añadir el tomate espera un par de minutos e incorpora el arroz o la pasta, el que prefieras. En caso de elegir pasta, puedes añadir la de tu preferencia.
Espolvorea un poco de pimienta recién molida y pon a punto de sal. Cocina por 25 minutos mientras remueves ocasionalmente. Al momento de servirla, añade sobre cada porción un puñado de albahaca fresca y queso parmesano rallado.
Cómo disfrutar aún mejor la sopa minestrone
Tal como te he comentado, estos ingredientes son solo orientaciones básicas, ya que por lo general, los ingredientes suelen variar de región en región y de hogar en hogar.
Puedes añadir algunas otras verduras o reemplazar las que no te gusten mucho. Una de las mayores bondades de este plato es que brinda la oportunidad de disfrutar de las verduras a quienes por lo general no suelen apreciarlas. Es un platillo completo, nutritivo, delicioso, potente y reconfortante, así que para los días de otoño e invierno, cuando las recetas de cuchara se adueñan del menú, esta sopa minestrone no puede faltar en tu mesa.
El grupo de Facebook se está dando un nuevo nombre. La marca paraguas Meta estará disponible en el futuro a través de servicios como Facebook o Instagram, como anunció el fundador de Facebook, Mark Zuckerberg.
¿Cuál es el objetivo del “Metaverso”?
También quiere usarlo para llevar al grupo más fuertemente fuera de la sombra de su plataforma original y hasta ahora más importante, Facebook. Además de Instagram, el grupo empresarial también incluye las aplicaciones de chat WhatsApp y Messenger. Estos servicios individuales conservarán sus nombres.
Mundos físicos y digitales en el "Metaverso"
"Hoy se nos ve como una empresa de medios sociales, pero en el fondo somos una empresa que conecta a las personas", dijo Zuckerberg. El nombre Facebook ya no podía reflejar toda la gama de productos ofrecidos por el grupo.
En el "Metaverso", según la presentación del fundador de Facebook de 37 años, los mundos físico y digital se unirán. Por un lado, Zuckerberg confía en la realidad virtual (VR), en la que los usuarios pueden sumergirse en mundos digitales con unas gafas especiales en la cabeza.
Realidad aumentada
El fundador de Facebook también ve la llamada realidad aumentada (AR) como un componente "metaverso", en el que el contenido digital se difumina en el entorno real para el espectador en pantallas o con la ayuda de anteojos proyectores.
"Creemos que el" Metaverso "será el sucesor de Internet móvil", enfatizó Zuckerberg. En el futuro, todo lo que tenga que ver con el "Metaverso" tendrá prioridad sobre Facebook. El grupo está expandiendo sus mundos virtuales "Metaverso" bajo el nombre "Horizonte".
Metaversum es ante todo un sueño de futuro
Con el nuevo nombre, Zuckerberg también quiere dejar claro que el grupo quiere jugar un papel importante en el diseño de esta "Internet ampliada".
“La creación de nuestras aplicaciones de redes sociales siempre será un enfoque importante para nosotros. Pero en este momento nuestra marca está tan estrechamente asociada con un producto que no es posible que represente todo lo que hacemos hoy, y mucho menos en el futuro”. Zuckerberg
Tan hermoso y emocionante como Zuckerberg presenta el metaverso con su trabajo virtual y sus mundos de ocio, en este momento es una cosa por encima de todo: un sueño del futuro.
Los cambios de Facebook Meta para el 2022
Anuncio de imagen
Estos anuncios simples son una excelente manera de comenzar con la publicidad paga de Facebook o Instagram. Puedes crearlos con unos pocos clics al impulsar una publicación existente con una imagen en su página de Facebook.
Los anuncios gráficos pueden ser simples, pero eso no los hace aburridos.
Anuncio de video
Los anuncios de video pueden aparecer en el feed y en las historias, pero también pueden aparecer como anuncios in-stream en videos más largos de Facebook. Al igual que los anuncios gráficos, los anuncios de video también se pueden utilizar para anunciar una oferta actual.
No es necesario que utilices un video filmado para mostrar tu video. También puedes crear gráficos tipo GIF u otras animaciones para captar la atención de los usuarios o para explicar una nueva oferta.
Anuncio de encuesta
Este formato de anuncio de Facebook solo para dispositivos móviles tiene un componente interactivo al agregar una encuesta con dos opciones de respuesta a un anuncio de imagen o video. Puede agregar un enlace separado para cada una de las dos opciones. Tanto tú como los usuarios participantes pueden ver la cantidad de respuestas a cada una de las opciones.
Anuncio de carrusel
Puedes utilizar hasta diez imágenes o videos en un anuncio de carrusel para presentar tu producto o servicio. Utiliza este formato para resaltar varias ventajas de un producto, para presentar varios productos a la vez o incluso para crear una gran imagen panorámica a partir de todas las fotos. Cada foto o video se puede proporcionar con su propio enlace.
Anuncio de presentación de diapositivas
Los anuncios de presentación de diapositivas son una manera fácil de crear anuncios de video cortos a partir de una colección de fotografías, texto o videoclips existentes.
Al igual que los videos, los anuncios de presentación de diapositivas son llamativos en movimiento, pero requieren cinco veces menos datos. Por lo tanto, se cargarán más fácilmente incluso para usuarios con una conexión a Internet lenta. Proporcionan una forma sencilla y sin esfuerzo de llamar la atención.
Anuncio de colección
Estos anuncios pagados de Facebook solo están disponibles para dispositivos móviles y permiten una presentación de cinco fotos o videos en los que los clientes pueden hacer clic para comprar un producto o servicio.
Puedes combinar anuncios de colección con experiencias instantáneas para que los usuarios puedan comprar tus productos sin salir de Facebook. Esto hace que sea más fácil comprar en línea cuando los usuarios están en movimiento.
La foto o video principal puede mostrar mucho más que un solo producto. Y los anuncios de colección incluso se pueden usar para publicitar con sensatez productos que ni siquiera se compran en un teléfono móvil.
Anuncios de experiencia instantánea
Los anuncios de Instant Experience (anteriormente Canvas) son de pantalla completa y se cargan 15 veces más rápido que un sitio web optimizado para dispositivos móviles fuera de Facebook.
Anuncio principal
Los anuncios para clientes potenciales solo están disponibles para dispositivos móviles porque están especialmente diseñados para que los usuarios puedan brindarle su información de contacto sin escribir demasiado.
Son excelentes para recopilar suscripciones a boletines, registrar a alguien para una versión de prueba de tu producto o brindar a los usuarios la oportunidad de solicitarte más información.
Anuncio dinámico
Con los anuncios dinámicos puedes anunciar productos a aquellos clientes que tienen más probabilidades de estar interesados en ellos. Por ejemplo, supón que alguien visitó la página de un producto en tu sitio web o agregó un producto a su carrito, pero luego canceló la compra. Con los anuncios dinámicos puedes anunciar exactamente este producto en el feed de Facebook de este usuario.
Este es un recordatorio para que el cliente potencial complete la compra; esto puede resultar una estrategia de marketing de Facebook muy eficaz.
Anuncio de Messenger
Con los anuncios de Facebook Messenger, puedes llegar a los 1.300 millones de personas que usan Messenger cada mes. Al crear su anuncio, simplemente elige Messenger como la ubicación que desees, y no olvides seleccionar también el feed de Facebook.
Anuncio de historias
Los teléfonos celulares se sostienen verticalmente. Los anuncios de historias son un formato de video vertical de pantalla completa que solo está diseñado para dispositivos móviles y te permite hacer un uso completo del área de imagen disponible sin que el espectador tenga que girar la pantalla de su teléfono móvil.
La calabaza es una de las frutas de temporada. Todos los rincones de los mercados se visten de su color naranja vibrante y aprovecharla de múltiples formas es una oportunidad de oro. Mientras tanto, el frío y la brisa fresca despiertan los deseos de degustar bebidas calientes, especiadas y ricas que den calorcito al cuerpo. Es así como el café y la calabaza se unen para dar paso a la creación de una rica bebida que cae como anillo al dedo.
Tiempo de calabazas y de todo su sabor
Cuando se llega al mercado y se observan las más hermosas calabazas, es el símbolo del otoño y su llegada. Por este motivo, aprovecharlas con todo su sabor y divina consistencia es un regalo que se le puede dar al paladar.
La calabaza tiene la bondad de combinar con absolutamente cualquier alimento y se disfruta tanto en preparaciones dulces como saladas. Las cremas de calabaza se convierten en el entrante perfecto, mientras que los risottos de calabaza alegran el menú. Los postres como tartas y muffins se adueñan del menú y el acompañamiento de un buen café se hace adictivo.
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Un café de calabaza: una combinación maravillosa para la temporada
Hasta hace algún tiempo era imposible imaginar un café al que se le añadiese calabaza; hasta que una reconocida cadena dio a conocer una combinación perfecta que aprovecha lo mejor de la temporada con el frío predominante.
El café de calabaza presenta una fusión divina de café con leche y puré de este fruto. Lo que lo hace sumamente divino es también las especias que se añaden, las cuales evocan esa combinación de aromas únicos que identifican al otoño y al invierno. Veamos los ingredientes que necesitas para hacerlo y cuál es la cantidad justa de calabaza para que su sabor sea perfecto.
Ingredientes que necesitas para que lo disfruten 4 personas
Para hacer un delicioso café de calabaza que tenga el sabor perfecto, necesitarás los siguientes ingredientes.
200 ml de café fuerte
100 ml de leche entera
100 gramos de calabaza
100 ml de nata para montar
50 gramos de azúcar (puedes usar stevia)
Especias: 1 cucharadita de canela en polvo, ½ cucharadita de jengibre en polvo, ½ cucharadita de pimienta negra recién molida, ¼ de cucharadita de nuez moscada y ¼ de cucharadita de clavo molido.
Comienza con la calabaza
Lo primero que debe hacerse cuando se quiere disfrutar de un café de calabaza es preparar un puré con esta fruta. Para ello es necesario hervirla hasta que tenga la consistencia ideal.
Colócala en una olla una vez que la tengas picada en cubos pequeños y vierte agua sin que cubra por completo. Pon la olla al fuego por unos 20 minutos, hasta que esté completamente tierna. La calabaza más recomendada es la que esté suficientemente madura y de color naranja vibrante.
Esta es la cantidad justa de calabaza para que el sabor del café sea perfecto
Como en toda receta, las proporciones son importantes. Para que el sabor del café sea delicioso, procura utilizar la mitad de calabaza que de café.
Es decir, tal como te he descrito en los ingredientes, para una cantidad de 200 ml de café, serán solo necesarios 100 gramos de calabaza. Al usar esta proporción, mantendrás el equilibrio perfecto entre todos los sabores sin que alguno termine tapando a otro, sino que al contrario, todos se fusionen de manera perfecta.
El puré de calabaza: el protagonista principal
Una vez que la calabaza haya alcanzado la consistencia ideal escúrrela muy bien y tritúrala con la ayuda de un pasapurés o batidor.
Cuando tengas bien procesada la calabaza y convertida en un puré perfecto, es el momento de añadir las especias. Las especias que te he mencionado son orientativas, si alguna de ellas no es de tu completo agrado puedes eliminarla. No obstante, mantener una buena proporción de estas te garantizará un sabor perfecto que amarás. Cuando tengas listo el café con las especias resérvalo y continúa avanzando.
La forma perfecta de preparar la leche para el café de calabaza
El café de calabaza queda rico y cremoso gracias a la calabaza; sin embargo, la leche también tiene una importante relevancia. Aunque en los ingredientes he especificado la leche completa por su cremosidad, esta puedes reemplazarla por la que sea de tu agrado.
Vierte la leche en una olla y caliéntala a fuego medio durante unos 5 minutos, pero sin que llegue a hervir. Cuando la leche esté caliente agrega el puré de calabaza y mézclalo para que se integren bien.
Prepara el café
Siempre que prepares un café de calabaza, debes preparar un café fuerte tipo expreso para que con su sabor logré dar en el punto justo de fusión con el resto de ingredientes.
Prepara el café y tenlo bien caliente al momento de añadirlo a la mezcla de leche con calabaza y especias.
Une los ingredientes y llénalos de sabor
Cuando tengas listo el café expreso y también la mezcla de leche con el puré de calabaza y las especias, será el momento de integrar ambos para crear la magia de esta bebida especiada que te va a encantar y con la que podrás consentir a tus invitados.
Vierte el café en la olla junto a la leche y mezcla muy bien. Déjala un par de minutos en el fuego suave, pero sin dejar que llegue a hervir. Finalmente, retírala del fuego y déjala reposar un minuto.
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Monta la nata y sirve un delicioso café perfecto
En un bol que esté frío, vierte la nata para montar y agrega el azúcar. Con unas varillas también frías bate durante aproximadamente 5 minutos o hasta que la nata esté completamente montada. Al estar lista ponla dentro de una manga pastelera.
Sirve el café de calabaza en las tazas respectivas y decora con una buena porción de nata montada. Espolvorea un poco de canela y lúcete con su presentación y sabor perfectos.
En los últimos tiempos Telecinco está perdiendo la batalla con otros espacios de otras cadenas. Su principal rival, Antena 3, le está ganando la batalla.
Es por eso que Mediaset intenta remediar el problema con cambios constantes en su programación. Descubre en el siguiente artículo el programa que sustituirá a Sálvame y cuáles son sus colaboradores.
Rivalidad
Históricamente las cadenas Telecinco y Antena 3 han luchado por el monopolio de audiencias de nuestra televisión. En la última década, normalmente, la cadena de Mediaset ha sido la que ha vencido con respecto a su competencia registrando récord tras récord de audiencia.
En los últimos meses esta tendencia se está invirtiendo y es por eso que Mediaset ha decidido reaccionar. No quieren permitirse el lujo de dejar las cosas como están e ir perdiendo poco a poco la notoriedad que le ha caracterizado.
Datos de audiencia
En los últimos meses, Antena 3 le ha ganado en cuanto a datos de audiencia a su rival. Esto empezó cuando en verano la emisión de la serie Tierra Amarga le ganaba en audiencia a Sálvame. Ahí se demostró que este programa, Sálvame, ya no reina tanto como antes y esa fue una de las pruebas.
Con esta situación, la dirección de Mediaset ha decidido cambiar algunas cosas de su parrilla para poder darle la vuelta a la situación. Los datos de audiencia preocupan, y de ahí el anuncio de un nuevo espacio que se pondrá en marcha a partir del próximo lunes, 15 de noviembre.
Telecinco superado
La mediática cadena de Mediaset, la más vista del grupo y, generalmente, de toda la parrilla televisiva, se ha visto en ocasiones superada. No solo eso, sino que espacios tan emblemáticos como sus magacines llamados Sálvame, con sus variantes, naranja, limón y tomate, están en el ojo de mira de sus críticos.
Muchos de ellos opinan que el programa ha perdido su esencia, que ya no divierte y que es muy repetitivo. Incluso antiguos colaboradores del espacio han atizado al programa de forma dura y sin piedad. Esto está repercutiendo negativamente las audiencias generales de Mediaset.
Franja horaria Pasapalabra
Pero, sin embargo, una de las franjas horarias que más preocupan es la que lucha directamente con el espacio de Atresmedia, Pasapalabra. Estamos hablando de la franja comprendida entre las 20:00 y las 21:00 de la tarde.
Desde que volviera la programación habitual en septiembre, numerosos han sido los cambios de Mediaset para intentar ganarle la partida a su competidor. Primero lo intentaron con ‘Alta Tensión’ y la fórmula fracasó, después intentaron reforzar ‘Secret Story’ con una previa a las 20:00. Pero nada ha funcionado.
Prime time Antena 3
Estos cambios se producen para intentar luchar contra la casi imbatible programación de horario de tarde noche que tiene establecida Antena Tres. La cadena de Atresmedia cuenta con Pasapalabra, el informativo presentado por Vicente Vallés y el Hormiguero de Pablo Motos, en ese orden.
Esta “milla de oro” es inamovible en los planes de la cadena perteneciente al grupo Atresmedia. De las 20:00 a las 23:00, estos tres programas conforman unos datos de audiencia brutales, muy difíciles de ganar por parte de sus competidoras.
Estrategia fallida
Parecía que el empleo de una previa a las 20:00 de la tarde del programa ‘Secret Story’ iba a aliviar los datos de audiencia en esa franja horaria para Telecinco. Pero no ha sido así y la cadena ya ha optado por una nueva opción.
Algo que no se le puede negar a Mediaset es que está intentando buscar el modo de hacerse con el liderato en dicha hora. Ahora, ha anunciado un nuevo programa que debutará mañana, el lunes 15 de noviembre.
Nuevo programa
Este nuevo espacio de Telecinco se llama “Ya son las ocho” y será presentado por Sonsoles Ónega. La presentadora hará doblete en la programación ya que seguirá siendo la que conduzca el espacio “Ya es mediodía” de la misma cadena.
Se espera que el programa tenga una dinámica muy parecida al que se emite durante el mediodía y, con él, Telecinco espera por fin dar con la clave. Estos cambios se deben a la bajada de audiencia del programa “Sálvame”.
Sonsoles Ónega
Sonsoles Ónega está ganando cada vez más protagonismo en la cadena y es que, parece que su figura es un atractivo para los telespectadores. Ahora tendrá la oportunidad de demostrar toda su valía junto a sus compañeros.
Compañeros que también han sido presentados en el vídeo donde se anuncia la llegada de la nueva emisión. Parece que Ónega no es la única que está ganando enteros para convertirse en una figura cada vez más importante dentro del mundo de la televisión.
Marta Riesco
Y es que, también estará presente en “Ya son las ocho”, Marta Riesco. Aunque es una reportera habitual de “El programa de Ana Rosa”, esto supone un paso más en su carrera televisiva.
Ya participó en un plató durante el verano, justamente en “El programa de Ana Rosa”. Ahora será un efectivo fijo en la plantilla de este nuevo espacio. Lugar donde podrá responder a la polémica que le relaciona con Antonio David Flores.
Otros colaboradores
Además, son varios los colaboradores que estarán presentes en “Ya son las ocho”. Miguel Ángel Nicolás, Rosa Benito y Jorge Pérez también formarán parte de la edición de tarde del programa de Ónega.
Todos ellos ya son fijos en 'Ya es mediodía', donde comentan la actualidad del corazón y los realities en la sección "Fresh". Telecinco espera dar con la tecla que haga que la franja horaria que comprende las 20:00 y las 21:00 mejore para ellos.
La Comunidad de Madrid ha notificado 205 casos nuevos de Covid-19, 107 de ellos de las últimas 24 horas, y dos fallecidos en los hospitales, según el informe de la situación epidemiológica de este domingo, con datos a cierre del día anterior.
En la jornada precedente se notificaron 609 contagios, 540 de ellos de las últimas 24 horas, y tres fallecidos, mientras que el domingo de la pasada semana se registraron 139 nuevos contagios, 82 de ellos en el último día, y tres muertos.
Así, el número de hospitalizados se sitúa en 310 (dieciséis más) y 70 en la UCI (dos más), mientras que 11 pacientes han recibido el alta. El número de personas en seguimiento domiciliario por Atención Primaria es de 657.
En el acumulado, la Comunidad de Madrid ha registrado 919.094 positivos, un total de 126.783 casos han requerido hospitalización, 13.461 han precisado UCI y 112.762 han sido dados de alta por los hospitales. Atención Primaria ha realizado el seguimiento domiciliario de 976.284 pacientes.
Respecto a los fallecidos, Sanidad Mortuoria ha contabilizado un total de 25.462, de los cuales 5.112 han sido en centros sociosanitarios, 18.891 en hospitales, 1.428 en domicilios y 31 en otros lugares.
PLAN DE VACUNACIÓN
En cuanto a la vacunación, con datos de este domingo, se han administrado un total de 10.176.578 dosis de las 10.825.829 recibidas, con 4.534.999 segundas dosis registradas y 236.756 vacunas unidosis de Janssen. A estas se suman 282.769 terceras dosis administradas.
De esta manera, el porcentaje de población de la Comunidad de Madrid con la pauta completa se sitúa en el 78,1%.
Teniendo en cuenta solo la población diana, establecida en 5,9 millones de los 6,8 millones de ciudadanos en la región, el porcentaje de inmunizados representa el 89,7%, mientras que el 91,3% cuenta con al menos una dosis.
Canarias ha registrado 120 nuevos casos de COVID-19 en las últimas 24 horas, por lo que el total de casos acumulados en las Islas desde el inicio de la pandemia es ya de 99.057 con 1.824 activos, de los cuales 21 están ingresados en UCI y 135 permanecen hospitalizados.
Según ha informado la Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, en las últimas horas se ha notificado el fallecimiento de una mujer de 89 años en Gran Canaria, que padecía patologías previas y estaba ingresada en el hospital.
La Incidencia Acumulada a los 7 días en Canarias se sitúa en 49,86 casos por cada 100.000 habitantes y a los 14 días en los 82,54 casos por 100.000 habitantes. Hasta hoy se ha realizado un total de 2.308.971 pruebas PCR en las Islas, de las que 3.869 se corresponden al día de ayer.
Por islas, Tenerife suma hoy 51 casos con un total de 47.222 casos acumulados y 839 casos activos epidemiológicamente; Gran Canaria cuenta con 37.776 casos acumulados, 48 más que el día anterior y 673 activos. Lanzarote suma 13 nuevos casos con 7.251 acumulados y 98 activos epidemiológicamente; Fuerteventura tiene 4.741 casos acumulados con ocho casos más que la jornada anterior y 174 activos.
La Palma tiene un nuevo positivo y cuenta con 1.160 acumulados y 18 casos activos; El Hierro no registra nuevos casos, manteniéndose en los 468 acumulados y un activo. Por su parte, La Gomera tiene 439 acumulados, resta uno por ajuste estadístico, y 21 activos.
En navidad los excesos son habituales, y es que, solemos comer de todo en muy poco tiempo y engordar algunos kilos. Entre los productos estrella de estas fechas se encuentra el marisco, imprescindible en nuestras mesas.
Pero hay ciertos tipos de marisco más sanos que otros. Descubre en el siguiente artículo los mariscos más sanos para ingerir en navidad sin temor a engordar.
Excesos en navidad
La época navideña es una de las festividades más especiales del año. En su gran mayoría, las familias se juntan y pasan unos días repletos de felicidad, amor y, también, comida, mucha comida.
Y es que los excesos en cuanto a alimentos ingeridos en navidad son muy habituales, tanto que se suelen engordar algunos kilos. Alimentos como el turrón, polvorones o mazapán llenan el espacio de nuestras mesas, al igual que otros como el marisco.
¿El marisco es saludable?
El marisco es, sin duda, uno de los productos estrella de la navidad. A pesar de su elevado precio en esas fechas tan señaladas, muy pocos son los que se abstienen de este producto. ¿Pero es el marisco un alimento saludable?
A la pregunta del párrafo anterior hay que contestar que, en líneas generales sí. Pero cierto es que no vale ni todo el marisco ni de cualquier manera. Es decir, hay que saber qué podemos comer sin preocuparnos de nuestro peso y de qué manera hacerlo.
Higiene y seguridad
Lo primero y más importante es asegurarnos de que nuestro producto cumpla con las normativas de higiene y seguridad que se legislan. Para ello, es preferible comprar el marisco en comercios o proveedores de confianza, seguros y autorizados.
Además, es importante comprobar el origen y la fecha de captura, tanto en productos frescos como congelados. Por otra parte, hay que evitar la contaminación cruzada y mantener una higiene rigurosa.
¿Congelados?
Lo ideal en estos casos es comprar el marisco fresco, pero en muchas ocasiones se va de precio, o ya no queda género. Es por ello que, si vamos a comprar este producto congelado, lo mejor es adquirir uno ultracongelado.
De la misma forma, debemos de respetar la cadena de congelado. Es decir, no podemos descongelar un producto y después volver a descongelarlo. A su vez, si compramos un producto fresco debemos de cerciorarnos de que no haya sido congelado antes, para no congelarlo de nuevo.
Evitar rebozados
Cuando pensamos en marisco, en muchas ocasiones nos vienen a la cabeza algunos de estos productos cocinados como fritos. Pueden ser, calamares a la romana, chocos, u otro tipo de marisco rebozado.
Debemos de alejarnos de ellos si lo que queremos es no pasarnos de la raya con el peso. Y es que, estos productos cocinados en abundante aceite, aunque deliciosos, son muy grasos y nada saludables.
Cocción
Es por ello que para comer de forma saludable el marisco debemos de cuidar nuestra manera de cocinarlos. Hay muchas formas válidas para mantener las propiedades beneficiosas de estos alimentos sin añadirle ninguna caloría innecesaria.
Para hacerlo, lo ideal es priorizarla plancha, la cocción al vapor, el horno o los guisos y sopas con caldo casero, preferiblemente que incluyan también verduras y hortalizas. Ah, y evidentemente, nada de acompañar nuestro marisco con salsas calóricas como la mayonesa.
Almejas
Además, hay algunos mariscos concretos que, por sus propiedades, son más saludables que otros. Por ejemplo, las almejas. Estas son uno de los mariscos más deliciosos y nutritivos dado su alto contenido en proteínas de alta calidad y sales minerales esenciales como el hierro, potasio y calcio.
También, son beneficiosas para personas con anemia. Por otra parte, fortalecen las defensas y son buena para el corazón, los dientes y los huesos. Pueden ser consideradas como el marisco más sano.
Gamba blanca de Huelva
A la gamba blanca de Huelva, algunos la consideran la reina de los mariscos por su distinguido sabor, exquisita ternura de su carne y a la extensa variedad de platos a que ha dado lugar. Se trata de un crustáceo de cuerpo alargado que habita en suelos arenosos del litoral andaluz onubense a profundidades de 180 y 450 metros.
Es la de la familia del camarón, la langosta y el langostino. Son muy valoradas por su contenido nutricional, ya que tiene una proteína ligera y de fácil absorción que aporta vitamina B y E, además de hierro, zinc, calcio y fósforo.
El carabinero y su aceite
El valor calórico del carabinero es relativamente bajo, hablamos de unas 105 calorías cada 100 gramos de carne. Tan solo en el caso de personas con el colesterol alto suele recomendarse limitar con cuidado su consumo.
Una opción a tener en cuenta nutricionalmente es su aceite. Este se obtiene por una cocción en tempura a fuego suave de cabezas de carabinero en aceite de girasol natural.
Mejillones y ostras
Otro de los alimentos imprescindibles en la mesa de navidad son los mejillones y las otras. Consumir estos alimentos puede ser beneficioso para los diabéticos por su contenido en cromo, un oligoelemento que potencia la acción de la insulina.
Un análisis reciente que integró los resultados de 41 estudios halló que los suplementos de cromo parecen mejorar el control del azúcar en sangre entre quienes padecen diabetes tipo 2. Sin embargo, esta teoría aún está por comprobar.
Los científicos que siguen la evolución del volcán de La Palma continúan observando un descenso de los distintos parámetros asociados a la erupción (sismicidad, amplitud del tremor, deformación, niveles de emisión de dióxido de azufre), lo que da la sensación de que el sistema "tiene cada vez menos energía".
La directora del Instituto Geográfico Nacional (IGN) en Canarias y portavoz del Comité Científico del Pevolca, María José Blanco, indicó que si bien es cierto que se está produciendo un descenso casi continuado de estos valores, en las últimas semanas se han registrado picos de algunos observables, como por ejemplo de la sismicidad intermedia.
Por tanto, reiteró que hay que esperar a que haya "una tendencia a la baja pero mantenida" de estos parámetros, pues aunque están "con una tendencia o bien mantenida y estable desde hace tiempo o bien a la baja, esto se tiene que mantener en el tiempo".
En el caso concreto de las emisiones de dióxido de azufre (SO2), la portavoz del Comité Científico aclaró que, aunque todavía se están observando niveles altos, son más bajos que en otros días, pero reiteró que tiene que bajar "mucho más" para que se pueda decir que es un nivel realmente bajo.
Siete provincias del este peninsular tendrán este lunes avisos de nivel amarillo (riesgo) por fenómenos meteorológicos como la nieve, el viento, el oleaje o las lluvias, según la predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) para este 15 de noviembre, jornada en la que se espera una bajada de temperaturas general.
En concreto, se han activado avisos por nevadas en Huesca y Lleida; por viento en Huesca, Girona, Lleida y Castellón; por lluvias en Baleares (islas de Ibiza, Formentera, Mallorca y Menorca), Barcelona y Tarragona; y por oleaje en Baleares (Mallorca y Menorca) y Girona.
Según la predicción de este lunes de la AEMET, estará nuboso o cubierto con chubascos frecuentes que podrían ser localmente fuertes e ir acompañados de tormenta en Baleares, principalmente en Mallorca e Ibiza.
A primeras horas también se esperan chubascos localmente fuertes en puntos del litoral central de Cataluña. De forma más débil y dispersa, estos podrían extenderse a otras zonas de Cataluña y cabo de la Nao.
En el Cantábrico, alto Ebro y Pirineos, se esperan lluvias débiles en general, algo más intensas y frecuentes en el cantábrico oriental y Pirineos, tendiendo a remitir.
También se prevén cielos nubosos o con intervalos nubosos en otras zonas de la mitad norte, predominando la nubosidad baja en la meseta Norte y Galicia, y con probabilidad de alguna precipitación débil en el sistema Central y la Ibérica.
Y estará poco nuboso en general en el resto, aunque con algunos intervalos en el sureste de la Península, mientras que en Canarias, se producirán intervalos nubosos con nubes altas.
La cota de nieve este lunes se situará en los 1.400 metros en los Pirineos y sur del sistema Ibérico, y en el resto de áreas de montaña de la mitad norte será de unos 1.600 metros.
Durante la jornada también habrá probabilidad de que se produzcan nieblas matinales en áreas montañosas del centro y norte peninsulares y en la meseta Norte.
Con respecto a las temperaturas, las máximas experimentarán un descenso, aunque en el entorno de Alborán y en la meseta Norte se espera un ascenso. Las mínimas subirán en el noroeste y bajarán en Baleares y el resto de la Península. También se producirán heladas débiles en Pirineos y, de forma local, en otras áreas montañosas y la meseta Norte. En Canarias se esperan pocos cambios térmicos.
Por último, el viento será este lunes del norte fuerte o con intervalos de fuerte en Baleares, Pirineos y el Ampurdán; de componente norte en el resto de la Península, con rachas fuertes en el valle del Ebro y sistema Ibérico; en el Estrecho soplará de poniente con tendencia a rolar a levante al final; y en Canarias será del este y noreste.
El ministro de la Presidencia, Relaciones con las Cortes y Memoria Democrática, Félix Bolaños, ha resaltado la gestión del Gobierno en la pandemia y la apuesta por lo público ante las adversidades, frente a la política de oposición del Partido Popular que es "la casa de los líos, de la injusticia y de la reacción".
En su discurso de clausura del XIV Congreso regional del PSOE de Madrid, Bolaños ha cargado contra el Partido Popular por no apoyar las reformas del Gobierno entre las que ha destacado la subida del Salario Mínimo Interprofesional (SMI) o la Ley de Vivienda.
"No se pelean por mejorar la vida de los ciudadanos, se pelean por sus propios espacios de poder. Y esa es la casa de los líos que tenemos enfrente", ha criticado Bolaños.
"¿Acaso en el PP se pelean porque unos quieren dejar el SMI como estaba y otros lo quieren subir? No, no, están de acuerdo. Ninguno quiere subir el Salario Mínimo Interprofesional. Ninguno quiere que se hagan políticas públicas de vivienda para apoyar a los jóvenes", ha recriminado Bolaños.
En este punto, ha defendido las nuevas ideas del PSOE que "dialoga con todos" y que es capaz de "llegar al último rincón del país" para llegar a acuerdos. "Llevamos en el AND la solidaridad, y esa es la diferencia que tenemos con la derecha", ha insistido.
LEY DE PENSIONES
Bolaños ha aprovechado su discurso también para defender el proyecto de reforma de las pensiones, liderado por el ministro José Luis Escrivá, que garantiza que las pensiones de los mayores sean "dignas" y que tengan una subida acorde con lo que sube "la vida".
Así, ha recordado que cuando gobernó el Partido Popular no dejó "nada" de la hucha de las pensiones. "De la hucha de las pensiones no quedaron ni las telarañas", ha manifestado.
De este modo, Bolaños ha subrayado la socialdemocracia como mecanismo para la cohesión social y la recuperación justa y ha insistido en la necesidad de la cooperación entre administraciones, aunque sean de distinto signo político, y en el valor de lo público ante las adversidades.
"Cuando llega la adversidad, el neoliberalismo del PP ni está ni se le espera. Está la socialdemocracia y está lo público", ha remachado.
Con todo ello, ha insistido en que España está en recuperación y que ostenta porcentajes de crecimiento económico importantes y ha criticado a la oposición por decir que "España está en quiebra". "Quienes digan que estamos en quiebra mienten", ha zanjado Bolaños.
El líder de Cs en Cataluña, Carlos Carrizosa, ha criticado al PSC por ofrecerse al Govern para aprobar los Presupuestos de la Generalitat para 2022 y ha apelado a la "unidad constitucionalista" del Parlament.
Lo ha dicho este domingo su intervención en el acto de campaña del partido '+Seguros, +Libres', junto con la líder del grupo municipal de Cs en el Ayuntamiento de Barcelona, Luz Guilarte, y el diputado de la formación en el Parlament, Matías Alonso.
Ha acusado a los de Salvador Illa de no estar ejerciendo de oposición y de "desear apoyar los presupuestos del separatismo".
También ha acusado a la CUP de condicionar su apoyo a los presupuestos a "que se desarme" al cuerpo de los Mossos d'Esquadra, una condición que también puso, según él, para investir al presidente de la Generalitat, Pere Aragonès.
"Esa CUP con esa idea de cargarse nuestra policía y desarmarla condiciona nuestros Presupuestos y nuestras políticas", ha criticado, y ha acusado al conseller de Economía y Hacienda, Jaume Giró, de pedir el apoyo de los 'cupaires.
GUILARTE Y ALONSO
Por su parte, Guilarte ha afirmado que la capital catalana está "en decadencia" a causa de un aumento que advierte de la inseguridad en las calles desde 2016.
"En 2018 y 2019 hay las cifras más altas de inseguridad de toda la serie histórica que se realiza desde el 2013. En 2019, casi 1 de 3 ciudadanos de Barcelona ha sido víctima de algún tipo de delito en esta ciudad", ha añadido.
Ha acusado a la alcaldesa de Barcelona, Ada Colau, de permitir las ocupaciones ilegales y ha reprochando al teniente de alcalde de Seguridad de Barcelona, Albert Batlle, haber "normalizado" los 'macrobotellones'.
Alonso ha acusado a los miembros del Gobierno municipal de "dejación de funciones" y de poner en riesgo el mantenimiento de la seguridad ciudadana.
La Delegación del Gobierno de España en Melilla ha asegurado este domingo que "es falso que un buque de guerra marroquí entorpeciera la entrada del barco de Balearia al puerto de Melilla", tal y como ha afirmado el presidente de Vox en la ciudad española del norte de África y Capitán Marítimo de Melilla, José Miguel Tasende.
A través de un comunicado de prensa, la máxima representante del Ejecutivo central en la ciudad autónoma ha desmentido las afirmaciones realizadas por el presidente de la gestora de Vox en Melilla, "dado que es totalmente falso que durante el pasado viernes un buque de guerra marroquí entorpeciera la entrada del barco de Balearia al puerto de Melilla".
Para Sabrina Moh "es inadmisible que el dirigente de Vox, valiéndose de su puesto como Capitán Marítimo de Melilla, manipule un hecho, falte a la verdad e intente generar alarma social entre la población solo por buscar rédito político para su formación"
La máxima delegada del Gobierno ha asegurado que su departamento "ha confirmado, después de hacer las comprobaciones pertinentes, que las maniobras que se dieron el pasado viernes, entre dos los citados buques, forman parte de las buenas prácticas marineras habituales y acordadas entre embarcaciones".
"No vamos a tolerar que el presidente de la Gestora de Vox en Melilla, tergiverse y falsee una información para utilizarla en contra del interés de España y sus relaciones con Marruecos, información que, además obtiene valiéndose de su condición de Capitán Marítimo, y que utiliza con fines partidistas en detrimento de las relaciones de buena vecindad con el país vecino, algo intolerable para un servidor público", ha señalado.
José Miguel Tasende Souto es presidente de Vox desde febrero de 2020 y desde hace más de una década, como funcionario de carrera, está al frente de la Capitanía Marítima de Melilla, un órgano periférico de la Administración Marítima, dependientes del hoy Ministerio de Transportes, Movilidad y Agenda Urbana.
La erupción del volcán de La Palma, que hoy cumple 56 días, continúa sin registrar novedades destacables y la lava sigue discurriendo por encima de las coladas existentes en un único cauce que se bifurca en ocasiones, especialmente en la zona baja, alimentando en mayor o menor medida a las tres zonas de llegada al mar.
El director técnico del Pevolca, Miguel Ángel Morcuende, destacó en rueda de prensa que no se han producido ni nuevos derrames ni más daños en infraestructuras, y la aportación de lava continúa en la zona de los deltas, provocando su crecimiento, aunque a menor velocidad que ayer y principalmente en la parte sur del delta que se creó en la playa de Los Guirres.
La directora del Instituto Geográfico Nacional (IGN) en Canarias y portavoz del Comité Científico del Pevolca, María José Blanco, indicó, por su parte, que la altura de columna eruptiva medida hoy a las 08.45 horas fue de 3.100 metros, con una dispersión en dirección SW.
Respecto a la predicción meteorológica, el viento desde superficie a 5.000 metros tendrá una componente E, lo que dispondrá la nube de cenizas y dióxido de azufre (SO2) en dirección O-SW. Durante las próximas 36-48 horas será un escenario favorable para la operatividad del Aeropuerto de La Palma. Además, no se espera que el sistema de baja presión afecte de forma directa a Canarias.
La sismicidad se sigue manteniendo a profundidades superiores a 20 km en el mismo número y respecto a las profundidades intermedias, entre 10 y 15 km, se mantiene baja respecto a las semanas anteriores. La magnitud máxima en las últimas 24 horas ha sido un evento que se produjo a las 05.24 horas, con una magnitud de 4,7 mbLg a 37 km y sentido con una intensidad máxima IV. El nivel de sismicidad actual sigue indicando que es posible que se produzcan más sismos sentidos, pudiéndose alcanzar intensidades de V y VI.
En relación a la deformación del terreno, la estación más cercana al centro eruptivo (LP03) sigue mostrando deformaciones que reflejan la dinámica del proceso eruptivo y el resto de las estaciones, una tendencia general a la deflación regional.
Respecto a las emisiones de SO2 asociadas al penacho volcánico, las medidas efectuadas ayer por miniDOAS en plataforma móvil marítima fueron menores que en días anteriores, aunque siguen teniendo unos valores altos. En concreto, ayer se midieron entre 2.000 y 4.000 toneladas diarias. Respecto a la emisión difusa de co2 asociada a Cumbre Vieja, continúa registrando valores por encima de los niveles de fondo y son estables ya desde hace unos diez días, reflejando un valor que está entre 1.800 y 2.000 toneladas diarias.
La calidad del aire ayer se situó en niveles buenos o razonablemente buenos en todas las estaciones, no registrándose superaciones de los limites horarios ni diarios. Durante la madrugada de ayer y la mañana de hoy se ha registrado un ligero aumento de los valores en Puntagorda y Los Llanos, pasando de niveles buenos a razonablemente buenos y alcanzando valores regulares en ciertos momentos. En el resto de las estaciones los valores se mantienen hoy en un nivel de calidad del aire bueno.
Sobre las partículas PM10, en el día de ayer se continuaron registrando valores bajos en el conjunto de estaciones de La Palma, con niveles buenos y razonablemente buenos salvo un episodio de alta intensidad en Los Llanos entre las 12.00 y las 14.00 asociado a labores de limpieza, derivando en una superación del valor diario. Este evento elevó la media móvil de 24 horas a nivel muy desfavorable, que se ha mantenido hasta hoy. En estos momentos los valores registrados en Los Llanos son bajos, por lo que los niveles de calidad del aire deberían ir mejorando durante la mañana si no se producen cambios significativos en las condiciones. En el resto de las estaciones los niveles se mantienen entre buenos y razonablemente buenos.
El XXIII Congreso Católicos y Vida Pública (CCVP), que anualmente organiza la Asociación Católica de Propagandistas (ACDP) y la Fundación Universitaria San Pablo CEU, ha concluido este domingo con una llamada a "ejercer la fascinante defensa de la Verdad, de la Bondad y de la Belleza".
Un encuentro en el que se ha abordado la 'Corrección política: libertades en peligro', cuyo documento final hace hincapié en "los perjuicios, especialmente sangrantes en materia de defensa de la vida --aborto y eutanasia-- y de defensa de la familia, que han de ser consideradas cuestiones prioritarias".
Un Congreso en el que se ha hecho defensa del humanismo cristiano, que "está en la raíz de la tradición occidental y que parte de una correcta visión antropológica del individuo y de la sociedad"; y en el que se ha aportado una visión de la sociedad y de la política "abierta a la trascendencia y que tiene como referente último a Dios".
En este sentido, como también refleja el manifiesto de este encuentro, para evitar la abolición de lo humano, así como su dignidad, su libertad y su desarrollo moral, se debe "combatir la abolición de Dios que viene promulgando el secularismo y que está en la raíz de la corrección política".
Esta última jornada ha contado con la intervención del periodista Bieito Rubido, director del diario 'El Debate', quien ha aseverado que "no hay nada más libre, auténtico y democrático que llamar a las cosas por su nombre"; y ha reivindicado "la necesidad de respetar el lenguaje, sin el uso de eufemismos para enmascarar la verdad".
En esta línea, Rubido ha apuntado que "la izquierda política abandona las auténticas necesidades de la sociedad española y se enzarza en temas estériles como el neolenguaje". "Esta ingeniería semántica es una forma de censura difusa o de tolerancia represiva", ha señalado; y ha concluido subrayando que "sin discurso libre no hay verdadero pensamiento".
Por su parte, el director del Congreso, Rafael Sánchez Saus, y el presidente de la ACDP y de la Fundación Universitaria San Pablo CEU, Alfonso Bullón de Mendoza, han sido los encargados de clausurar esta XXIII edición. "Siento si hemos sido demasiado políticamente correctos, dentro de nuestra intención de ser políticamente incorrectos", ha finalizado Bullón de Mendoza.
