La empresa especializada en crear estrategias de comunicación y marketing para las farmacias que ha dado a conocer su nueva herramienta, llamada PharmaTime, es Fulcri. Esta app permite a sus clientes gestionar citas previas para asistir a la farmacia, reservar productos, guardar sus datos personales o solventar cualquier otra necesidad.
PharmaTime ofrece al farmacéutico una fácil accesibilidad para conocer la información de los asistentes, las reservas y las necesidades de los clientes a través del móvil. Por otro lado, esta aplicación ofrece a los usuarios la posibilidad de conocer la programación de la farmacia y organizar su agenda propia para asistir, todo ello sin complicaciones ni contratiempos.
Comodidad y facilidad de uso
El funcionamiento de PharmaTime es sencillo. Desde el área web de la farmacia, se definen inicialmente los recursos disponibles para prestar un servicio: lugar donde se realizará, salas, alquiler de utilería o dispositivos, entre otros. Una vez definido esto, se procede a configurar los productos, servicios y eventos que van a estar disponibles para los clientes, así como las fechas y horarios de apertura y el coste de los productos o servicios, según el caso.
De la misma forma, desde el área web se pueden gestionar las reservas de los productos realizadas por cada persona y estas serán confirmadas a través de su correo electrónico de forma automática. Además, el sistema también permite modificaciones o suspensiones de los pedidos.
Por otro lado, el cliente podrá observar, desde cualquier smartphone, una aplicación cómoda e intuitiva. En ella, se dan a conocer los productos, servicios y herramientas,así como la posibilidad de horarios para reservar una cita, de acuerdo al espacio disponible en la agenda de la farmacia, seleccionando la opción que desee.
Una agenda 100% digital
Uno de los indicadores que motiva a la creación y lanzamiento de PharmaTime es la necesidad de hacer fácil y accesible la gestión de citas o reservas, tanto para las farmacias como para los clientes. Todo ello se lleva a cabo a través de una agenda online dispuesta a adaptarse a las necesidades de tiempo de los usuarios, quienes también tendrán la posibilidad de suscribirse para guardar sus datos personales. De esta forma, podrán facilitar cualquier trámite que deseen realizar en el futuro.
Esta herramienta, junto con PHarmaFulcri y E-Fidelity, complementa las estrategias de marketing que la empresa Fulcri ha ideado para facilitar a las farmacias sus gestiones de comunicación y fidelización de forma autónoma.
Desde el año 2016, esta empresa de origen italiano inició su misión en España con el objetivo de crear instrumentos sencillos y prácticos para atender las necesidades de la industria farmacéutica. Las personas que deseen adquirir cualquier herramienta para farmacias de Fulcri pueden entrar a su página web y conocer más.
La empresa Mudanzas EBM innovó el concepto de mudanzas en Valencia baratas, creando una serie de servicios conexos hasta lograr una atención integral para sus clientes. Lo que comenzó hace 25 años como un negocio de mudanza para bienes muebles, hoy se ha convertido en toda una plataforma de múltiples soluciones.
El crecimiento exponencial de la empresa se ha cimentado en la visión de identificar las necesidades que tenía el mercado español de contar con garantías. Mudanzas EBM lo ha logrado gracias al trabajo de un personal altamente entrenado para atender todos y cada uno de los requerimientos de sus clientes.
Los orígenes de la empresa de mudanzas profesionales Valencia
Tras comenzar con el negocio en la provincia de Valencia, Mudanzas EBM identificó que sus clientes tenían otras necesidades inherentes al proceso de mudanza. Es así como paulatinamente fueron incorporando más servicios. La compañía evolucionó rápidamente desde el simple traslado de los enseres al alquiler de trasteros para ayudar con el embalaje de los objetos.
De allí pasaron al servicio guardamuebles, que proporciona espacios diseñados específicamente para el almacenaje de objetos de cualquier tamaño, desde juguetes hasta mobiliario. Incorporaron también el montaje y desmontaje de muebles, para ayudar a los clientes a resolver integralmente todos los retos que supone una mudanza.
Hoy en día, la empresa cuenta, además de un personal debidamente entrenado, con una flota de vehículos con los que ofrece soluciones de todo tipo. Desde unidades para la mudanza hasta grúas y plataformas elevadoras para realizar trabajos en la parte exterior de los edificios. Lo que comenzó en Valencia hoy se ha extendido a las provincias de Alicante, Madrid y rutas en el exterior del país.
Servicios adicionales para sus clientes
Mudanzas EBM no se quedó solo con el concepto de mudanzas Valencia baratas. Durante la atención a sus clientes se percató de que existen otras necesidades que se presentan para los clientes. Tanto para los que se están instalando como para aquellos que ya llevan tiempo en la propiedad. Se trata de reparaciones puntuales que siempre requieren la atención de un profesional especializado.
La empresa ofrece personal cualificado para trabajos de albañilería, electricidad, fontanería o pintura. Esto lo ha logrado gracias a la asociación estratégica que ha hecho con partners, quienes trabajan con la misma pasión por la excelencia que lo ha venido haciendo la compañía desde sus inicios. En su servicio de atención al cliente, los interesados pueden exponer sus necesidades y solicitar un presupuesto sin compromiso alguno.
La empresa es hoy una marca multiservicios y, gracias a ella, son muchas las personas que han logrado finalizar con éxito su proceso de mudanza para empezar una nueva etapa de la vida de la mejor forma.
El precio medio de la electricidad en el mercado mayorista (‘pool’) bajará este miércoles, 1 de diciembre, un 9,95% con respecto al marcado ayer, aunque alcanzará los 247,21 euros por megavatio hora (MWh), su tercer máximo registro histórico, según datos del Operador del Mercado Ibérico de la Electricidad (OMIE).
Diciembre comienza así con un ‘pool’ que encadena su decimocuarto día consecutivo por encima de la cota de los 200 euros/MWh. Tan sólo supera el precio de la luz para este miércoles el registro del pasado 7 de octubre, que todavía ostenta el récord con 288,53 euros/MWh, y el de ayer, con la cotización de la luz en los 274,56 euros/MWh.
En términos anuales, el precio de este 1 de diciembre multiplicará casi por cinco los 50,36 euros/MWh en que se situó en el mismo día de 2020.
El precio máximo de la luz para este miércoles se ha dado entre las 00.00 y las 01.00 horas, superando los 289 euros/MWh, mientras que el precio mínimo se registrará entre las 23.00 y las 24.00 horas, con 192,81 euros/MWh.
Los precios del ‘pool’ repercuten directamente en la tarifa regulada –el denominado PVPC–, a la que están acogidos casi 11 millones de consumidores en el país, y sirve de referencia para los otros 17 millones que tienen contratado su suministro en el mercado libre.
Este encarecimiento en los últimos meses en el mercado eléctrico se explica, principalmente, por los altos precios del gas en los mercados y de los derechos de emisión de dióxido de carbono (CO2), en máximos históricos en este año.
LA FACTURA DE NOVIEMBRE: LA SEGUNDA MÁS CARA DE LA HISTORIA
El recibo eléctrico de un usuario medio con la tarifa regulada -el denominado PVPC- se ha situado este noviembre en 115,18 euros, un 68,1% por encima de los 68,50 euros del mismo mes del año pasado, siendo así la segunda factura más cara de la historia tras la del pasado octubre, según datos de Facua-Consumidores en Acción.
De esta manera, la asociación considera que la factura eléctrica de diciembre tendría que ser negativa para que se cumpliese la promesa del presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, de que este año los consumidores pagarán lo mismo que en 2018 una vez descontado el IPC.
EL ‘POOL’ CERRÓ NOVIEMBRE COMO EL SEGUNDO MES MÁS CARO
De hecho, con el valor de ayer para el ‘pool’, noviembre cerró con una media de más de 193,4 euros/MWh, situándose así como el segundo mes más caro de la historia, tan sólo por detrás del pasado octubre, cuando se alcanzaron los 200 euros/MWh.
Este precio del mercado mayorista de la electricidad en este noviembre es un 361% más caro que los 41,94 euros/MWh del mismo mes del año pasado.
Desde el pasado verano, el mercado eléctrico vive una espiral alcista en sus precios que le ha llevado, prácticamente, a pulverizar mes a mes sus récords. En julio se situó en los 92,42 euros/MW de media, cifra que fue superada en agosto (105,94 euros/MWh), septiembre (156,14 euros/MWh) y octubre (199,9 euros/MWh).
Pascual se ha convertiro en la primera compañía del sector lácteo en registrar sus emisiones de alcance 3 para 2020 en el total de sus 5 fábricas, 27 delegaciones comerciales y oficinas centrales de Madrid, según la Oficina Española de Cambio Climático (OECC).
Las emisiones de nivel 3 representaron más del 80% de las emisiones inscritas y están conformadas por las emisiones indirectas de la compañía, ya sea en el transporte y logística de las materias primas, los viajes de sus empleados, el tratamiento de sus residuos y todas aquellas emisiones no incluidas en el alcance 1 y 2, que recogen el consumo de combustibles de los centros de producción y la flota comercial.
La compañía ha registrado en 2020 una cifra de 134.105 kg de dióxido de carbono, casi un 7% menos que lo que emitió en 2019 y a lo largo del ciclo 2015-2020 superó ya sus objetivos de sostenibilidad con una reducción del 20% sus emisiones en CO2 y otro 20% en consumo de agua y electricidad.
Joseba Arano, director de Personas, Calidad y Gestión Ética, Responsable y Excelente de la compañía destaca que «este nuevo hito de Pascual demuestra nuestro liderazgo en materia de sostenibilidad en el sector. Las compañías no podemos ceñirnos únicamente a nuestras obligaciones legales en materia de sostenibilidad, sino que debemos ir más allá, adelantándonos a lo exigido por la Administración y seguir reduciendo emisiones año tras año».
Además, Arano ha puesto en valor la importancia de reducir en lugar de compensar emisiones: «No basta con compensar las emisiones que se emiten, el verdadero compromiso ha de ser el de reducir la contaminación al máximo en toda la cadena de suministro«.
Según los datos de la OECC, actualmente hay 1.980 organizaciones inscritas con 4.721 huellas de carbono. Únicamente 573 de ese total de huellas de carbono registran las emisiones de alcance 1, 2 y 3, es decir, tan solo el 12% del total. Además, la OECC solo contempla en sus registros 60 huellas inscritas con alcance 1, 2 y 3 en 2020.
OTRAS INICIATIVAS SOSTENIBLES DE PASCUAL
La compañía ha alcanzado este 2021 los objetivos marcados para su estrategia de envases sostenibles ‘Compromiso Bezoya‘ que busca utilizar plástico reciclado (rPET) en la fabricación de todas sus botellas de agua bajo la marca Bezoya. De esta manera, se ha adelantado a su objetivo fijado en un primer momento para el año 2022.
Además, Pascual sigue aplicando la innovación sostenible en el envasado de otras marcas, lanzando este año la primera botella de leche en España fabricada a partir de materiales vegetales.
En cuanto a movilidad, el 10% de la flota de camiones de reparto de Pascual se mueven total o parcialmente gracias a energías alternativas como el gas natural comprimido (GNC) y cuenta con hasta 39 camiones propulsados por combustibles de fuentes de energías alternativas como el gas natural licuado (GNL), así como dos megatrailers que consiguen movilizar prácticamente el doble de carga con el mismo consumo.
Desde el punto de vista empresarial, el marketing digital es un elemento muy importante a tener en cuenta, ya que es en gran medida responsable de generar rentabilidad en una empresa. Dentro del mundo del marketing se encuentra el marketing industrial, orientado específicamente a las relaciones comerciales características en este tipo de mercados.
En la agencia de marketing B2B en Barcelona BCM Marketing llevan más de 25 años ofreciendo soluciones B2B de marketing digital a los mercados industriales a nivel nacional e internacional con propuestas planteadas en función del crecimiento de sus clientes.
Soluciones B2B de marketing digital industrial
El marketing digital industrial es una rama del marketing aplicada en el sector B2B del mercado industrial. Es decir, un sector donde una empresa ofrece servicios cuyos clientes son otras empresas. En el sector industrial los procesos de ventas son más prolongados, los criterios en los que se basan son objetivos, la compra de los productos están a cargo de profesionales y cuentan con otras características particulares que hacen que el trabajo de marketing digital deba ser especializado y ajustado a las necesidades específicas del sector. En BCM Marketing están especializados en marketing B2B industrial y su experiencia y trayectoria los hace una empresa capaz de ofrecer las mejores soluciones de marketing digital industrial, proporcionando respuestas en todas las fases de un proyecto a medida que facilite que sus clientes continúen creciendo.
Equipo de profesionales cualificados
Otro de los elementos que hacen que BCM Marketing sea una de las mejores alternativas en el sector del marketing digital enfocado a las industrias, es que manejan un método que está muy bien adaptado a estos mercados. Este lo llevan a cabo analizando los resultados que sus clientes hayan obtenido hasta la fecha, comprendiendo los objetivos que tengan planteados, conociendo cómo funcionan sus productos y determinando cuál es la mejor vía de comunicación. Con toda esta información BCM Marketing logra realizar acciones de marketing que permitan persuadir efectivamente a los potenciales clientes del sector. La agencia de marketing en Barcelona no solo brinda asesoría y trabajo especializado de marketing digital, sino que además, se distingue por su excelente equipo de profesionales, su carácter innovador, la relación con sus clientes y la flexibilidad con la que se adaptan a los objetivos y necesidades de ellos.
Para las industrias que deseen contar con un partner de confianza que conozca muy bien el sector y apoye sus objetivos, BCM Marketing es ahora mismo una de las mejores alternativas disponibles para las empresas que operen en el sector industrial.
Para una empresa, la imagen corporativa es un elemento fundamental, ya que esta es, en gran medida, la responsable del éxito o fracaso de la misma. La forma con la que una empresa se proyecta en el mercado y en sus clientes puede generar un impulso importante en sus ventas, ayudándole a mantenerse en la competencia de su sector.
Valencia Reformas es una compañía que puede ayudar en este aspecto. Se trata de una marca especialista en cambios de imagen corporativa, poniendo a disposición de los negocios un equipo multidisciplinar de profesionales que ayudarán a transmitir exactamente los valores principales de una marca.
La importancia de una buena imagen corporativa
Para que un negocio tenga éxito, debe ser capaz de causar una buena impresión en sus potenciales clientes. En este sentido, la imagen corporativa juega un papel crucial, ya que es la que permite que una marca, producto o servicio sea capaz de ocupar un lugar en la mente del público. Tener una imagen corporativa ayuda a que las personas tengan una referencia clara de la compañía, ya que está demostrado que la decisión de compra de un consumidor se ve directamente afectada por la referencia previa que tenga respecto a una marca. Esta imagen corporativa hace referencia a un conjunto de elementos que son los que la componen, como el logotipo de la marca, reflejado en lonas publicitarias, photocalls y otros medios que se utilizan para llegar al público y crear reconocimiento.
Servicios para el cambio de imagen corporativa
Valencia Reformas es una empresa con una amplia trayectoria en el mundo de las reformas, pero que ahora ha integrado a sus servicios todo lo necesario para el cambio de imagen corporativa para empresas, clínicas, restaurantes, franquicias, etc. Para ello, cuenta con un equipo altamente especializado y con experiencia en diferentes trabajos, como pintores, electricistas, expertos en fabricación y colocación de vinilos, etc. Ellos se encargan de llevar a cabo proyectos integrales de cambio de imagen corporativa que incluyen, entre otras cosas, el diseño y fabricación de rótulos luminosos, lonas publicitarias, vinilos, láminas solares, diseño de vehículos promocionales, metacrilatos y mucho más. La idea es que las empresas cuenten con todo lo necesario para proyectar la imagen correcta a sus clientes, logrando impactar a la mayor cantidad de personas posible, aumentando el peso de la marca y mejorando las ventas y la rentabilidad.
Quienes necesiten hacer un cambio o renovar su imagen corporativa y requieran de profesionales que ofrezcan la ayuda necesaria, Valencia Reformas es la empresa que puede proporcionar exactamente las soluciones que buscan.
Las botas Aerower son un innovador calzado que ha ganado granpopularidad entre los aficionados al fitness, running y en terapias de ejercicio físico de rebote gracias a todas las propiedades saludables que ofrece su uso.
Para aprovechar al máximo las ventajas de las Jumpers, las personas deben aprender la forma correcta de usarlas, razón por la cual necesitan un instructor que les oriente. En ese sentido, la empresa Vanity Fit ya ha lanzado su programa de formación y Certificación Oficial de Instructor Jumple. Se puede realizar de forma presencial u online.
Certificación Oficial Internacional para instructores en el uso de botas Aerower
Cualquiera que disfrute de realizar ejercicios para mantenerse en forma y fortalecer su salud y quiera convertirse en un instructor profesional en el uso de Jumpers, ya puede hacerlo a través de la formación que ofrece Vanity Fit, impartida por Desiré Foncubierta, Master Trainer de Aerower Training Academy. Este programa de formación llamado Jumple by Aerower no solamente proporcionará las herramientas para incluir la experiencia del rebote a sus rutinas de ejercicio, sino que además podrán liderar sesiones de entrenamiento a otras personas para que también disfruten de los beneficios del rebote a través de las botas Aerower. La formación incluye una Certificación Oficial Internacional que acredita al instructor para impartir clases de entrenamiento en España y en cualquier otra parte de Europa.
Las inscripciones para los próximos cursos ya están disponibles en la web y están abiertas tanto a profesionales del ejercicio o de la salud como a estudiantes universitarios, fisioterapeutas, estudiantes de formación profesional, instructores de artes marciales, etc.
Ventajas de convertirse en un entrenador de Aerower
Además de obtener la Certificación Oficial de la marca, hay otros beneficios que las personas podrán adquirir al hacerse trainers de Aerower. Por ejemplo, podrán llevar a cabo un entrenamiento seguro, divertido, dinámico, eficaz e integral capaz de ayudar a todo el cuerpo. Por medio de estos entrenamientos, sus estudiantes tonificarán sus músculos y encontrarán la motivación que necesitan para encaminarse a un estilo de vida más saludable. Además, todos los trainers contarán con descuentos exclusivos, promociones y acceso privilegiado a material didáctico y últimas tendencias en música y coreografía.
La Certificación Oficial que ha lanzado Vanity Fit otorga el título de Jumple Instructor by Aerower y capacita a los usuarios para dar sus clases utilizando las técnicas y el material adecuado, ofreciendo una oportunidad ideal a todos los que aman vivir una vida con salud y bienestar.
De nuevo el premio individual del fútbol más prestigioso del mundo, el Balón de Oro que otorga ‘France Football’, cayó en manos de Lionel Messi; sin embargo, a diferencia de otros años, en los que el argentino ha ganado u algún otro jugador es que el que se ha terminado llevando el premio, hubo mucha polémica. La opinión generalizada es que debió ganarlo algún otro futbolista, pero el empeño de los periodistas, que son los que botan para este premio, acabó por dárselo al actual atacante del PSG; a partir de allí la mesa quedó servida para toda la polémica por entregar un premio que, a priori, parece inmerecido.
Parece que cuando se trata de Messi tiene que hacer muy poco para que le den el Balón de Oro; un hecho que no ocurre con otros, pues deben romper récords y llevarse todos los títulos posibles si quieren sobresalir. Mientras, en el caso del argentino, unos goles, un titulo menor y un título importante son suficientes para ser nombrado el mejor por encima del resto. Tras la entrega del Balón de Oro muchas voces se alzaron en contra, aunque está claro que también hay muchos que piensan que si lo merecía, la tendencia mayoritaria parece ser todo lo contrario.
Uno más a la cuenta de Messi y ya van siete
Este es el séptimo Balón de Oro que Messi añade a su sala de trofeos. En este caso se une a los que obtuvo en el 2009, 2010, 2011, 2012, 2015 y 2019. Sin que sucediera ya el argentino está en la historia del premio, debido a que es el que más veces lo ha ganado y el que está en el segundo lugar, que es Cristiano Ronaldo, esta ya a dos trofeos (5).
Las duda vuelven a generarse con este último
Pese a que parezca ilógico que se cuestione a Messi como ganador, pues desde el inicio figuraba como uno de los favoritos a quedarse con el trofeo; el problema no es que no tuviera los méritos, algo que muchos no entienden, sino que otros tenían más que él. Entre todos los siete que ha ganado hay varios que han generado dudas y ahora el de este 2021 también lo hace.
En el Barcelona no tuvo una buena campaña
Todas las dudas con respecto a este premio a Messi comienzan por su temporada con el Barcelona. Al decir que un jugador hizo 38 goles y 12 asistencias, en 47 partidos, nadie en su sano juicio diría que son malos registros; estos fueron los que tuvo el argentino con el conjunto azulgrana. El problema es que esos goles, la gran mayoría fueron ante equipos menores, no sirvieron para imponerse en ningún título importante y solo alcanzó para ganar la Copa del Rey. Acabar tercero en Liga, eliminados en octavos de Champions League, siendo humillados por el PSG, y quedar muy mal parado en varios partidos, ha sido lo que más se puede notar de Messi en esta campaña con el Barça que sin duda se tiene que catalogar como pésima.
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Su gran Copa América lo catapultó
Lo mejor de este 2021 de Messi se ha visto en la Copa América. Una vez más el argentino fue con mucha ilusión a intentar alzar un trofeo con su selección, algo que le demandan casi desde que empezó a asistir con el equipo mayor. Tras varias derrotas, le llegó el turno a este nuevo torneo celebrado en Brasil y no hay otra palabra para describir lo hecho por el rosarino que sea «brillante». Messi lideró en el apartado de goles y asistencias de todo el torneo, acabó como el mejor del mismo y desplegó un juego descomunal en cada uno de los partidos. Al final, Argentina se llevó el título y el crack cumplió su sueño de alzar un trofeo con la selección absoluta, además como capitán. Aquí si no hay discusión, fue el mejor; tanto así que por esto se lleva el Balón de Oro.
Messi todavía se adapta al PSG
Los números de Messi en el Barcelona fueron muy buenos y el rendimiento general malo; pero en el PSG la cosa está yendo aún peor. No solo es que no ha podido jugar, porque entre lesiones, partidos con Argentina y descansos, se ha perdido varios partidos; lo peor es que cuando juega no lo hace nada bien. Por ahora solo lleva cuatro goles y tres asistencias, en 11 partidos, con solo uno de esos goles en la Ligue 1. Claro que poco a poco ya se está viendo que Messi adapta; pero si se une esto con lo hecho en el Barcelona, en una votación seria, ni entre los 10 primeros del Balón de Oro entraría. Allí radica la polémica, pues no solo es que entró en el Top 10, acabó ganando el premio.
Este sería el tercero que le «regalan»
Ya se sabe que Messi acumula siete trofeos del Balón de Oro, la cuestión es que está no es la primera vez que al ganarlo se crea polémica. Tal vez si sea la vez que más voces parece que se han alzado en contra, pero en las otras ocasiones en las que hubo polémica también fueron muchos los que se opusieron. En total, de los siete que ha ganado hay tres que muchos dicen que le han «regalado».
Para el del 2010 no tuvo que haber ganado
Durante el 2010 se generó la primera de las polémicas de Messi con el Balón de Oro. Ese año Messi se impuso en Liga con el Barcelona, siendo goleador además (34 tantos), este ya es un trofeo importante; pero fue lo único que ganó. En Italia mientras tanto, el Inter de Milán, comandado de forma pletórica por varios jugadores como Milito, Zanetti, Eto’o y compañía ganó el triplete de Serie A, Copa Italia y Champions League; no obstante, de entre todos el que más destacó fue Wesley Sneijder. El neerlandés además comandó a su selección hasta la final del Mundial de Sudáfrica 2010; así que por todo eso debió ganar él. Y si no querían dárselo a él, tanto Iniesta como Xavi, compañeros de Messi, ganaron algo más, el Mundial, y ni con eso alcanzó para que alguno se ganara el Balón de Oro. Primer «regalo» a Messi.
Iniesta tuvo que haberlo ganado en el 2012
El segundo «regalo» que le dieron a Messi si fue menos claro que el de 2010, pero contradictoriamente fue un poco más reclamado. En este caso no hubo un jugador con un triplete a sus espaldas, más bien fue un compañero de equipo estuvo a un nivel increíble durante toda la temporada y la acabó coronando al imponerse en la Eurocopa Polonia-Ucrania 2012. Este jugador no fue otro que Andrés Iniesta que ganó exactamente lo mismo que el argentino, solo la Copa del Rey, aunque el manchego le agregó la Eurocopa. Sin embargo, parece que es una casualidad muy extraña, pues a Messi solo le basta con la con la Copa del Rey para llevarse el Balón de Oro.
Otro más para la categoría de «regalos» en el 2021
La tanda de los «regalos» la completa con este Balón de Oro que le otorgaron en este 2021 y una vez más se da la casualidad de que, con su club, solo ganó la Copa del Rey; aunque esta vez al menos le agregó la Copa América. No obstante, otros impusieron récords de goleo y ganaron Bumdesliga (Lewandowski); y otros más se llevaron Champions League, Eurocopa y Supercopa de Europa (Jorginho); estos jugadores siendo vitales para sus equipos; pero es la Copa del Rey lo que más pesa. Debe ser algo especial ese título en España.
Nada de esto le hace bien a Messi
Puede que suene ilógico, pues que un jugador ganador del Balón de Oro no se beneficie ni se sienta bien con eso es imposible, pero es que hasta en el mismo Messi se vio que había algo que no cuadraba. Obviamente que se alegró y sonrío por el premio que le estaban dando; sin embargo, el propio argetino en su discurso pidió que le dieran el trofeo del 2020, que no se entregó a nadie, a Lewandowski, pues este lo merecía. Esa sensación de que algo no andaba bien tal vez lo llevó a decir eso y es que no llegó al punto de la cara de estupefacción que tuvo cuando le dieron el premio al MVP del Mundial 2014, en el que Kroos o James Rodríguez lo merecieron más, pero estuvo cerca. Que le regalen estos premios no lo beneficia, lo desvirtúa y eso debe entenderse.
Para el Real Madrid es de vital importancia lo que sucederá el próximo verano en el que podrá concretar varios fichajes y el de Erling Haaland podría ser uno de los más importantes que tiene en la mira. Cierto es que el conjunto merengue está plenamente concentrado en concretar una buena temporada, en este curso 2021-2022; sin embargo, está claro que tanto Florentino Pérez como Carlo Ancelotti ya tienen un ojo en la próxima temporada y para eso obviamente deben estar atentos a los fichajes que podrían hacer. Reforzar algunas posiciones es clave para el conjunto blanco, pero en unas deben concentrarse primero; así que en el ataque es que han puesto más interés.
Claro que dentro del conjunto merengue también deben estar atentos a las salidas que se producirán, que tal parecen serán varias, tanto en el mercado invernal como en verano; pero la verdad es que eso solo servirá para aligerar un poco la masa salarial y abrir espacio para esas grandes estrellas que prepara Florentino Pérez. Perderle la pisada a varios equipos de la Premier League y al Bayern Múnich es algo que no le gusta al mandatario blanco y al ya estar un poco más saneadas las cuentas con las buenas medidas que aplicó durante la pandemia, que mantuvieron estables al club, este podría ir por fichajes galácticos en verano. Haaland es uno de los que tienen en mente, pero no será nada fácil para el Madrid concretar ese fichaje.
Volver a armar un equipo galáctico
La gran reinauguración que se pretende hacer al Santiago Bernabéu de cara la próxima campaña no es la única buena noticia que quiere dar el Real Madrid, pues acompañar eso con grandes fichajes es algo que Florentino Pérez quiere agregar a esa ecuación. Armar un equipo de estrellas, que iluminen el nuevo estadio, atraigan más gente y, lo más importante, que ganen títulos es la prioridad del mandatario blanco; algo que con contrataciones como la de Haaland podría hacer.
Tras Mbappé irán a por Haaland
Entre las prioridades de Florentino Pérez es obvio que la llegada de Kylian Mbappé se lleva todos los honores; pero si todo sigue su curso, el francés desde el 1 de enero será libre para negociar con otros clubes sin tener que pasara antes por la aprobación del PSG. Tal como indican algunos medios firmará un preacuerdo, que no se haría oficial para no molestar a los aficionados del club parisino, y ya al finalizar la temporada ira al Real Madrid. Sin embargo, luego de ese movimiento puede que el mandatario blanco se centre en contratar a un Haaland que se pondrá a tiro.
Su preferencia está con el Real Madrid
Ya se sabe que Mino Raiola alcanzó un acuerdo con el Borussia Dortmund para que el club escuchara ofertas por Haaland al finalizar esta temporada, eso si el noruego aceptaba quedarse esta campaña que está corriendo; al hacer eso al equipo alemán no le queda más que cumplir y aunque no lo pondrá fácil, pues tendría pensado hacerle una gran oferta al al jugador, este parece tener claro su preferencia. Si bien varios medios indican que la Premier League podría ser su destino principal, en ‘Goal’ comentan que el Real Madrid es en el club que quiere recalar y eso ya se lo habría dicho al agente italiano.
Haaland tampoco lo pondrá tan fácil
Pese a que Haaland tendría muy claro que su opción favorita es el Real Madrid, lo cierto es que tampoco le pondría las cosas fáciles a Florentino Pérez. No solo es que tendrá que arreglarse con él en cuestiones económicas, que con Raiola de por medio va costar lo suyo, también tendrá que asegurarle algunas cosas al noruego. Y es que el delantero habría puesto unas condiciones al presidente merengue para que su llegada estuviera más que garantizada.
Un salario de estrella total
Lo primero que habría pedido Haaland para llegar al Real Madrid es tener un salario de 25 millones de euros anuales. Esta sería una cantidad cercana o igual a lo que cobraría Mbappé si realmente firma con el equipo blanco, como parece que sucederá. Sin embargo, esto sería muy importante para el noruego, porque si bien sabe del potencial deportivo, también quiere asegurarse un buen salario y aunque en otros clubes le pudieran dar más, ese es el mínimo que exigiría al conjunto merengue.
Tener los minutos asegurados en el ataque
Ya lo segundo que exigiría para poder firmar con el Real Madrid es ser uno de los indiscutibles de Carlo Ancelotti. Todos saben que a Benzema todavía le quedan algunas campañas más de blanco, por lo que Haaland podría dudar sobre si sería bueno ir al equipo merengue y ser competencia del francés; por eso su exigencia es que en los duelos importantes o que en gran partes de los minutos sea él quien esté en el campo. Sin embargo, con la buena mano izquierda de Ancelotti no será raro que los dos convivan bien hasta que se produzca la futura salida de Benzema.
Florentino Pérez estaría de acuerdo con todo
Aún con estas dos exigencias, Florentino Pérez no ha desestimado su fichaje; más bien ha dicho que las acepta y que las puede cumplir. Ahora solo tendrán armar una buena oferta para el Borussia Dortmud, pero con parte de esos 200 millones de euros que llegaron a ofrecer hace poco por Mbappé de seguro que tendrán suficiente para convencer al club alemán de permitir que Haaland haga las maletas para convertirse en el nuevo jugador blanco.
Todavía no ha tomado la decisión
Con todas las informaciones saliendo al acercarse el mercado de fichajes ya pareciera que estuviera todo listo con Haaland y eso no es así. El noruego si tiene preferencias por el Real Madrid; pero eso no significa que ya haya aceptado. Eso sin contar con que clubes importantes como Manchester City, Manchester United, Chelsea o PSG también están tras su pista; por lo que sería complicado decidirse.
Todo se sabrá al final de la temporada
Las opciones son variadas y Haaland realmente podrá decidir en que equipo jugará la próxima temporada. Sin embargo, aunque todo indique que el blanco sea su color favorito, todo se decidirá al final de temporada; porque ahora mismo está concentrado en superar esos problemas de lesiones que ha tenido últimamente, volver a sentirse fuerte y acabar lo mejor posible con el Borussia Dortmund.
Formar un tridente de lujo en el Madrid
El plan de Florentino Pérez es muy ambicioso y si bien tiene muy en cuenta que el estadio es importante, los fichajes también cuentan mucho. De lograr el fichaje de Mbappé y luego el de Haaland podrá cumplir con una ambición muy reciente, pero que ya genera mucha ilusión en el madridismo: formar un tridente con esos dos más Vinicius. Lo que está mostrando el brasileño ya es una realidad y todos alucinan con sus jugadas; por eso ya quieren verlo con el francés y el noruego para formar una delantera que domine el fútbol al menos por la próxima década. Al ser tan jóvenes lo tienen todo a sus pies y será el Real Madrid, si todo se cumple, el que pueda disfrutarlos.
El grupo irlandés Westlife presenta “Wild dreams”, el primer álbum en dos años del grupo más vendido del siglo XXI en el Reino Unido. Se acompaña al lanzamiento el videoclip de ‘Starlight’, el primer single.
En “Wild dreams”, la boy band de pop han trabajado con compositores como Ed Sheeran o Amy Wadge, así como productores como Jamie Scott (One Direction), Rami Yacoub (Ariana Grande o Lady Gaga) y Steve Mac (Ed Sheeran o Pink). La edición de lujo incluye 15 pistas con nuevas grabaciones en vivo de singles de gran éxito como ‘Flying Without Wings’, ‘World Of Our Own’ o ‘Uptown Girl’. La banda realizó todo el proceso durante la cuarentena por la pandemia, visitando estudios de grabación por toda Irlanda, usando una plataforma de música casera que viajaba de casa en casa para grabar las canciones.
1.Starlight 2.Alone together 3.Wild dreams 4.Lifeline 5.Alive 6.Rewind 7.Do you ever think of me 8.My hero 9.End of time 10.Magic 11.Always with me
«Este álbum significa más para nosotros que cualquier cosa que hayamos hecho antes y se ha inspirado en los desafíos que todos hemos superado durante los últimos 18 meses. El laberinto de emociones que todos experimentamos durante la pandemia nos atrajo a la composición y nos ha ayudado a crear un álbum realmente especial en el que tenemos todo lo que amamos en la música», han comentado Westlife en un comunicado, añadiendo: «Captura el estado de ánimo del momento. El álbum también ofrece momentos de reflexión y trata sobre nuevos comienzos, esperanza y mirar hacia el futuro.»
El éxito de Westlife
Westlife, que inició su carrera en 1998 y está compuesta actualmente por los miembros Shane, Nicky, Mark y Kian (un quinto componente, Brian McFadden, abandonó el grupo en 2004), ha vendido más de 55 millones de discos mundialmente y la banda ha tenido la increíble cifra de 14 singles #1 en el Reino Unido, solo detrás de Elvis Presley y The Beatles, y han logrado 33 #1 con sus albums en todo el mundo. Es el primer disco que lanzan tras su regreso en 2019 (tras varios años en los que se habían tomado un respiro profesional) con “Spectrum”, el octavo álbum #1 en su carrera de más de 20 años y con su gira más vendida de todos los tiempos.
Cada día que pasa acerca más y más al FC Barcelona al mercado de fichajes invernal y allí hay un nombre que está destacando mucho, el de Ferran Torres. Si bien muchos nombres han sonado para reforzar al conjunto azulgrana durante todos estos días, uno de los que sobresale más que ningún otro, ahora mismo, es el del valenciano que le pertenece al Manchester City. Las cosas están muy complicadas para un conjunto blaugrana que está desesperado por encontrar algún hombre con el que pueda reforzar su ataque; por eso es que las miradas se han volteado hacía Inglaterra para ver si allí se encuentra un jugador que pueda llegar al equipo catalán y que tenga gol.
Lo cierto es que Xavi Hernández ya tendría en la mira a varios jugadores; de hecho ya le habría dado a la directiva que comanda Joan Laporta una serie de 10 nombres para que refuercen al club en el próximo mes de enero. La cuestión es que los problemas económicos que tiene el Barcelona hacen prácticamente imposible que algún fichaje llegue de forma permanente; así que se están buscando distintas fórmulas para complacer al entrenador catalán y darle algún refuerzo que eleve la calidad de la plantilla. El de Terrasa aún confía en la recuperación del equipo, por eso quiere un hombre en la delantera y allí es que Ferran Torres es uno de los favoritos.
En el Manchester City está el objetivo
Desde hace rato que varios medios habían indicado que el Barcelona fijó su vista en el Manchester City como el club del cual podrían sacar algún jugador para reforzarse. No obstante, cuando todos pensaban en que el elegido sería Raheem Sterling, las miradas han girado y se han fijado en un español que encajaría de forma ideal en la idea de juego que tiene Xavi Hernández. Ese no es otro que Ferran Torres.
Con ese panorama por delante, ya el conjunto blaugrana ha decidido moverse para tratar de concretar un fichaje que realmente le caería muy bien al equipo. En ese sentido, Laporta ya le habría encargado a Matue Alemany y Ferran Reverter que se muevan rápido para tratar de concretar el fichaje de un Ferran Torres que le haría mucho bien a este Barça.
Ferran Torres quiere ir al Barça
Todo sería mucho más fácil debido a que el mismo Ferran Torres tiene deseos de recalar en el Barcelona. Esa percepción de que haría un buen papel de azulgrana y de que su juego encaja en la idea de Xavi lo impulsarían a ir a la Ciudad Condal. Así todo queda en que tanto el Barça como el Manchester City se puedan entender.
Esa promesa que le habría hecho Xavi
Tal como informaron a EFE fuentes cercanas a Ferran Torres, la idea de ir al Barcelona se ha intensificado en los últimos días; más aún al tener la garantía de Xavi Hernández de que sería titular en sus esquemas. En el Manchester City se ve a merced de lo que decida Guardiola, el rival de enfrente o la competición, algo que se estila mucho en Inglaterra; sin embargo, con el Barcelona no habrá tantas variantes y salvo algún descanso o lesión, el puesto en la banda sería para él. Esto según lo que le prometió el de Terrasa.
Una cantidad que el Barcelona no puede pagar
Si bien el Barcleona tiene algún tiempo tratando de hacer números para ver si puede concretar algún fichaje en el mercado de invierno, la realidad es que será muy difícil que lo haga; mucho menos si es de Ferran Torres de quien se habla. Esto debido a que el Manchester City le habría puesto un precio de 50 millones de euros, una cifra completamente fuera del alcance del Barça, que está muy lejos de haber mejorado en el aspecto económico.
Algunas fórmulas que se manejan para su fichaje
Aún con todas las dificultades que representa ese precio de 50 millones de euros que le habría puesto el Manchester City a Ferran Torres; el conjunto azulrgana parece que tiene algunas respuestas para tratar de hacer que estos den su brazo a torcer y dejen salir al valenciano. Una de las fórmulas que estarían intentando sería la de incluir jugadores, cosa que el City no quiere al no interesarle ninguno de los que ha ofrecido el Barcelona (Coutinho); y la otra fórmula es una cesión, que está parece ser la más aceptable, aunque quedaría por ver la división del salario del jugador. El equipo blaugrana no puede pagar un traspaso y pedirlo prestado sería la mejor opción.
Guardiola ya dijo que no hará regalos
Pese a que el Barcelona esté pujando fuerte, que Ferran Torres se quiera ir y tengan muchas fórmulas para intentar sacarlo; ya el mismo Pep Guardiola, entrenador del Manchester City, ha sido claro: «No vamos a hacer regalos». Para el entrenador catalán la figura del joven valenciano es importante, pues le aporta algunas soluciones por la banda; así que por eso lo quisiera conservar, pese a que no es titular fijo. Además tal como indican sus declaraciones en rueda de prensa, de salir no lo hará tan fácil.
Manchester City seguirá firme en su postura
Claro que el club celeste sigue la misma línea que su entrenador, pues no están dispuestos a traspasar tan fácil a un jugador por el que pagaron hace un temporada 25 millones de euros, más 12 millones de euros en variables. El Manchester City solo lo dejaría salir si puede sacarle el doble; así que es por eso que el precio que le ha puesto es de 50 millones de euros, solo a partir de allí comenzará a negociar.
Lo volverían a intentar en verano
Por supuesto que la idea del Barcelona es que Ferran Torres arribe al conjunto blaugrana en este mismo mercado de invierno; no obstante, la situación económica ya la conocen todos, por eso es que no pasará nada si el fichaje no se produce. La cuestión es que lo volverían a intentar en verano, cuando la situación haya mejorado un poco y el City esté más abierto a negociar. Ya el jugador valenciano habría hablado con Guardiola para que lo deje salir y todos saben que en el Barça lo recibirían con los brazos abiertos.
En la actualidad, la temporada del Atlético de Madrid no está siendo para nada como la imaginaron antes de iniciarla. Tanto por como venían de la campaña pasada, en la que se quedaron con el título de LaLiga Santander, como por la plantilla que han logrado formar; el equipo que dirige Diego Simeone pintaba como uno de los favoritos para volver a dominar el fútbol español, pero las cosas no han salido tal y como se esperaba. Algunas irregularidades y otros equipos que han levantado mucho el nivel, los tienen sufriendo y pasando algunas dificultades en este curso en el que no encuentran el rumbo correcto.
Lo cierto es que Simeone está tratando de todas las formas posibles de alzar vuelo una vez más; porque la confianza que tiene en plena y pese a que también en la Champions League está sufriendo mucho, pues está cerca de quedar fuera de lo octavos de final, también sabe que tiene posibilidades de remontar. Con tiempo aún por delante, el Atlético de Madrid busca demostrar que su favoritismo es serio; que ya no son ese equipo que anima el torneo y ahora son serios candidatos a todo. Para eso han logrado formar una identidad, aunque dentro de poco podrían quedarse sin una pieza en la que hay algunas dudas.
Una defensa que sufre mucho
Este momento delicado en el Atlético de Madrid viene por varios aspectos, entre ellos un ataque irregular que no termina de carburar; pero si había lago de lo que el conjunto rojiblanco podía estar orgulloso desde la llegada de Simeone ha sido de su defensa, aunque ahora ese sea un punto débil en el que se tiene que poner el ojo. En la parte de atrás el equipo está sufriendo mucho y no es ni la mitad de lo que era antes, que era el gran baluarte del equipo colchonero.
Tanta irregularidad a afectado al Atlético de Madrid
Ya no es como en otros tiempos en los que el equipo podía cerrar los partidos 1-0, podría jugar un día entero y el resultado permanecería igual; ahora no es solo que le cuesta mucho hacer goles, aún con gente como Luis Suárez o Griezmann arriba, también es que el Atlético de Madrid no puede mantener su ventaja ni defender a Oblak como lo hacía antes. Esa irregularidad es lo que tiene preocupado a muchos en el club madrileño, pues no los ha dejado afianzarse como serios candidatos en la tabla de posiciones.
Su último triunfo les ha dado un respiro
Si bien las dudas han sido muy grandes en estos primeros meses de la temporada en el Atlético de Madrid, el equipo ha podido nadar contra corriente para mantenerse en la parte alta de LaLiga Santander y para seguir con vida, aunque por muy poco, en la Champions League. No obstante, este último triunfo por 1-4 ante el Cádiz devuelve un poco de aire a un Simeone preocupado que sabe que debe mejorar, sobre todo en defensa, si quiere recuperar el poderío de antes. Aunque podría quedarse sin una pieza en la defensa muy pronto.
Felipe podría salir al final del curso
La realidad es que Felipe Monteiro acaba contrato al finalizar esta temporada, esto tras finalizar su contrato de tres años, y eso sería un golpe duro para un Atlético de Madrid que todavía estaba pensando que hacer con el defensor brasileño. Si bien el ex del Porto, del que llegó a cambio de 20 millones de euros, no había logrado afianzarse como titular, con el cambio de sistema de Simeone, al jugar con tres centrales, había podido hacerse un hueco en la zaga; pero ahora podría despedirse el club, debido a que no se habla de su renovación.
Esa renovación está paralizada
En realidad el Atlético de Madrid estaba muy atento a lo que hace Felipe, pues está evaluando la posibilidad de renovarlo antes del final de temporada. Cierto es que las actuaciones del brasileño están siendo muy regulares y es uno de los pocos que está mejorando poco a poco después de un mal inicio de campaña; pero como el equipo colchonero aún estaba esperando, su renovación podría tardar un poco más de lo esperado. Sin embargo, esta podría no producirse al tener otros planes el brasileño.
Corinthias pujará por el brasileño
Pese a que no es nada oficial, según el periodista Jorge Nicola, el Corinthians estaría tras la pista de Felipe; así que si este no renueva con el Atlético de Madrid al finalizar la temporada, en el equipo brasileño estarían esperándolo con los brazos abiertos. Esta sería un idea que le lleva rondando la cabeza desde hace un tiempo y realmente no parece molestarle mucho.
Está tentado a volver a su país
Tal como indica el medio ‘UOL Esporte’, para Felipe sería algo muy duro abandonar el Atlético de Madrid; la cuestión es que parece tener dos razones que lo empujarían a tomar esa decisión. La primera de ellas es que estaría muy tentado a regresa a Brasil; eso sin contar con que lo haría a un club que conoce muy bien, pues antes de saltar a Europa estaba en el Corinthias. Esta es una razón de mucho peso.
Que se acabe su contrato hace todo más fácil
El otro motivo de Felipe es que no habría ninguna complicación a la hora de hacer dejar al Atlético de Madrid. Al no tener la oferta de renovación sobre la mesa, el brasileño piensa que todo será muy fácil, pues no habría negociación y se iría sin hacer mucho ruido. Con esos dos motivos se iría de nuevo a su país.
Atlético de Madrid espera para tomar su decisión
Aún con todos estos rumores alzándose y que el jugador no parezca tener claro su futuro, el Atlético de Madrid no se apura y tiene la idea fija de que todavía no debe tomar una decisión con respecto a lo que debe hacer con Felipe. Su rendimiento era el que indicaría si merecía una renovación o no; pero como aún es muy pronto para decidir, pese a ir mejorando poco a poco, todo tendrá que esperar para más adelante.
Todo dependerá de su nivel de juego
Aunque puede que el mismo Felipe le resuelva las cosas al Atlético de Madrid con su decisión de irse al Corinthians; la verdad es que el conjunto rojiblanco espera que su nivel siga mejorando para no tener dudas de que deben renovarlo. Su calidad defensiva y esa prestancia que demuestra tiene que seguir allí, así no habrá ninguna duda de que el brasileño podrá seguir formando parte del club madrileño.
El Hospital Enfermera Isabel Zendal celebra hoy miércoles, 1 de diciembre, el primer aniversario desde su inauguración como el gran hospital de pandemias de la Comunidad de Madrid con casi 8.400 pacientes atendidos y más de 1,8 millones de dosis de las vacunas contra el Covid-19 administradas.
Con datos de este lunes, el hospital de pandemias cuenta con 102 personas ingresadas en los tres pabellones activos, dos dedicados a hospitalización y otro destinado íntegramente a vacunación.
Del total de ingresados, 62 se encuentran en hospitalización, 25 en Unidades Cuidados Respiratorios Intermedios (UCRI), seis en UCI y nueve en rehabilitación, según los datos facilitados desde el centro sanitario.
Desde que recibió a su primera paciente el pasado 13 de diciembre de 2020, dos días después de entrar en funcionamiento, ha atendido a más de 8.394 madrileños. De ellos 383 han sido pacientes que han pasado por su Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) y 1.486 a enfermos tratados en la Unidad de Cuidados Respiratorios Intermedios (UCRI), una de las más grandes de España.
Asimismo, un total de 144 personas han recibido tratamiento en su Unidad de Rehabilitación Funcional (URF), orientada a la recuperación de pacientes que, tras superar la fase crítica de a enfermedad, presentan secuelas graves y requieren cuidados multidisciplinares para mejorar su estado de salud y recuperar su calidad de vida.
Todos ellos han sido derivados a este hospital, concebido como un «pulmón asistencial«, desde hospitales de la red pública madrileña con el objetivo de aliviar la presión asistencial y recuperar la actividad ordinaria previa a la pandemia.
Con la región inmersa en la quinta ola y en riesgo medio tras varias semanas de subida en el número de contagios e incidencia acumulada, aunque con una situación de presión asistencial estabilizada, cuenta con los pabellones el 1 y el 2 destinados a hospitalización y rehabilitación dejando únicamente el 3 para vacunación, que lleva a cabo de manera interrumpida durante las 24 horas del día. El centro hospitalario alcanzó su ocupación máxima el pasado 25 de abril, en plena segunda ola, con un total de 581 enfermos.
«Ahora con más motivo lo que pretende Madrid es que toda la patología Covid vaya al Zendal«, defendió la pasada semana el viceconsejero de Asistencia Sanitaria y Salud Pública de la Comunidad de Madrid, Antonio Zapatero, que explicó que «es muy importante» no paralizar el resto de actividad asistencial para «avanzar en listas de espera quirúrgicas y de pruebas y consultas».
UNO DE LOS PRINCIPALES PUNTOS DE VACUNACIÓN FRENTE AL COVID
Además, se ha convertido en uno de los principales puntos de vacunación masiva frente al Covid-19. En total, desde el 23 de febrero ha administrado más de 1.815.185 millones de dosis, con un récord de 33.737 vacunas inyectadas en 24 horas registrado el pasado 7 de julio.
Con el 92,1% de la población inmunizada con las dos dosis de las vacunas y el 90,4% con al menos una, este macropunto de vacunación está centrado ahora en la administración de terceras dosis, disponibles sin cita previa y durante las 24 horas del día.
Así, será una de los principales puntos para que más de 1,6 millones de madrileños pendientes de vacunación entre menores de 5 a 12 años, mayores de 60 años, inmunodeprimidos y segunda dosis de refuerzo de Janssen.
Aunque actualmente tiene un pabellón entero para vacunación, la versatilidad del hospital permite convertirlo en función de las necesidades. El denominado ‘milagro’ hospitalario desde el Gobierno regional fue construido con una capacidad total de 1.008 camas de hospitalización organizadas modularmente en torno a controles de enfermería y 48 puestos de UCI, 16 de cuidados intensivos y 32 de cuidados intermedios, es decir un total de 1.056 camas.
En cuanto a personal, tras las desescaladas de los meses posteriores al verano, este recinto hospitalario de 80.000 metros cuadrados vuelve a incrementar el personal sanitario en las últimas semanas, la mayoría con adscripciones temporales forzosas, algo que ha generado las críticas de los sindicatos.
SE CONSTRUYÓ EN UN TIEMPO RÉCORD
Al frente del proyecto estuvo Fernando Prados, Coordinador General del Hospital desde diciembre de 2020 hasta que el pasado mes de septiembre se hizo cargo de la recién creada Dirección General de Hospitales e Infraestructuras Sanitarias. Desde entonces, el nuevo director ha sido Javier Marco.
El Isabel Zendal relevó en la atención de pacientes Covid al hospital habilitado en Ifema Madrid, en funcionamiento del 21 de marzo al 1 de mayo y que llegó a disponer de más de 1.250 camas, 16 de ellas de UCI; contó con 1.200 profesionales de Atención Primaria, Summa112, y hospitales, y en 40 días atendió a cerca de 4.000 pacientes».
Para ello, se construyó en un tiempo récord de cien días un recinto de 80.000 metros cuadrados y una inversión inicial de 78 millones de euros que finalmente se ha visto casi triplicada hasta casi llegar a un coste de 153 millones de euros en 2020.
Dotado de la UCI más avanzada de Madrid y equipado con respiradores de última generación, con TAC, equipos de rayos y con ecografía», inauguró a finales del pasado mes de marzo una Unidad de Rehabilitación Integral Post-Covid para la recuperación de pacientes que, tras superar la fase crítica de la enfermedad, presentan secuelas graves y requieren cuidados multidisciplinares. Pero esta rehabilitación no será también para pacientes no Covid. «La mayor parte no serán Covid, ha matizado», explicó Zapatero.
Dentro del plan funcional para el centro sanitario que está ultimando la Comunidad de Madrid se prevé también el traslado del Summa-112 de Antracita al Zendal y el Labotatorio regional de Salud Pública.
Sin lugar a dudas, Pasión de Gavilanes es una de esas telenovelas que podemos ver cada vez que llega a las pantallas, a pesar de que se emitió por primera vez en octubre de 2003 hace más de 17 años.
La trama que conocemos de Pasión de Gavilanes
Y no es de extrañar ya que la historia de los hermanos Reyes que intentan vengar la muerte de su hermana Libia, quien se hace pasar por trabajadora para ingresar a la hacienda Elizondo, se cancela cuando conocen a tres jóvenes en la que se enamoran profundamente.
Aunque Juan, Óscar y Franco Reyes intentan auto-satisfacerse, no pueden cumplir sus planes por el interés que empiezan a sentir por Norma, Jimena y Sarita Elizondo.
El amor que nace entre los jóvenes, a pesar de que sus familias son rivales, capturó al público en varios países del mundo que los convirtió en sus favoritos, y hasta el momento no pueden olvidar ninguno de los 188 episodios.
Casi dos décadas después
Incluso si han pasado aproximadamente dos décadas desde que se emitió el último capítulo, las noticias hicieron felices a quienes vieron esta exitosa producción. El 12 de mayo, la ronda preliminar de Telemundo para la temporada 2021-2022 confirmó que “Pasión de gavilanes” regresaría para una secuela.
¿Dónde se grabó Pasión de Gavilanes por primera vez?
La ubicación principal de «Pasión de gavilanes» fue el restaurante El Pórtico en las afueras de Bogotá. Esta sala se utilizó para recrear la Hacienda Elizondo. Otros lugares donde se grabó la telenovela fue la Villa de Leyva en Boyacá, que Pulzo Paola Rey hizo famoso.
¿Qué cambios traerá Pasión de Gavilanes?
La telenovela colombiana apareció entre 2003 y 2004, con una trama de novela y venganza que sorprendió a los espectadores de toda América Latina. Luego, luego de 18 años, la historia volverá de manos de Telemundo con nuevos episodios que, por supuesto, tendrán muchos cambios con la primera emisión.
El publicó amó la trama
La serie de televisión ha tenido una buena acogida por parte del público, en diferentes países, del gran elenco, interpretado por Mario Cimarro y Danna García.
Y, sobre todo, por esa rivalidad entre Reyes y Elizondo, que alguna vez se confundió con las relaciones románticas entre protagonistas y los conflictos que abundaban en sus episodios.
Ahora, se ha sabido que la ficción recogerá el final de «Pasión de Gavilanes» después de 20 años y esto ha traído cambios sustanciales, como el eje principal que cambiará la historia.
¿Por qué no podrán estar todos los personajes?
La telenovela Pasión de Gavilanes no mantendrá todo su elenco original, que es el primer gran cambio de la historia. Por ejemplo, el actor Michel Brown, que protagonizó a Franco Reyes, personaje clave de la primera temporada, ha descartado que será parte del nuevo proyecto, aunque se mantiene la conversación.
En la segunda temporada de producción televisiva no estarán Lady Noriega, Danna García, Ana Lucía Domínguez y Zharick León. Una de las explicaciones de la ausencia de Noriega y León es que el bar de Alcalá ya no existirá y la música que formará parte de la telenovela será el reggaetón.
¿Quiénes serán protagonistas de pasión de gavilanes 2?
Otra de las apuestas de la nueva producción es contar con nuevos protagonistas para la temporada 2 de “Pasión de gavilanes”, ya que la historia ya no se centrará específicamente en los personajes de la primera entrega, sino en sus hijos. Por esta razón, ha habido muchas ausencias del elenco original de la telenovela colombiana.
“Esta nueva generación de Pasión de Gavilanes está predestinada a iniciar otro trágico crimen que sacude profundamente a la familia. La posterior investigación sobre la misteriosa muerte de un maestro apunta a los hijos de una de las parejas como posibles culpables, desencadenando una dramática serie de hechos para demostrar su inocencia”. Explicó Telemundo que es un comunicado.
Lamentable noticia: Sebastián Boscán de «Pasión de Gavilanes» ha fallecido
Sebastián Boscán, de 41 años, fue un reconocido actor colombiano que se hizo famoso por su papel de «Leandro Santos» en la telenovela «Pasión de Gavilanes». Esta serie de televisión se emitió por primera vez en 2004. Sin embargo, fue una de las series más vistas en Netflix en 2020 y por eso se está preparando la producción de «Pasión de Gavilanes 2».
¿Es oficial la noticia?
El actor falleció en la ciudad de Medellín, y la noticia solo se dio a conocer oficialmente hasta el lunes 29 de noviembre. Así lo confirmó el periodista colombiano Carlos Ochoa, quien anunció la muerte de su amigo en Instagram.
Sebastián Boscán se mantuvo activo en la industria y participó en numerosas producciones, entre ellas una de las más recientes telenovelas del canal RCN: «La nieta elegida». Boscán también participó en producciones como «El estilista», «General Naranjo» y «Locos por ti».
La familia del actor aún no se ha pronunciado sobre su muerte
Pero su amigo Carlos Ochoa confirmó que Sebastián Boscán padecía de cáncer de estómago en privado desde hacía varios años. Esto aún no se ha confirmado, pero fueron las palabras que pronunció su amigo en las redes sociales.
La famosa telenovela en la que se vio envuelto Sebastián Boscán, con su inolvidable papel de «Leandro Santos», tendrá una segunda parte, según confirmó la productora de televisión Telemundo. Esta secuela se centra en la vida de los hijos de Norma Elizondo y Juan Reyes quienes, según el productor, se ven envueltos en la historia de un crimen.
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Gestión de Residuos es la reutilización de materiales a través del reciclaje o la transformación.
Para los residuos que producimos a título individual o familiar, se ha creado un sistema que empieza por la distribución de contenedores en los que dejamos las bolsas con los productos y elementos que ya no vamos a utilizar.
Es de vital importancia que nos concienciemos en separarlos para llevarlos a los contenedores más apropiados.
Disponemos de colores para cada uso. En este vídeo recordamos cada uno de ellos.
Gestión de Residuos para reciclar, transformar o eliminar los materiales ya utilizados es uno de los ejes de la economía circular.
La vida útil de plásticos, bricks, botellas incluso residuos orgánicos llega más allá del contenedor.
Por Gestión Integral de Residuos se entiende al conjunto articulado e interrelacionado de acciones regulatorias, operativas, financieras, administrativas, educativas, de planificación, monitoreo y evaluación para el manejo de los residuos, desde su generación hasta la disposición final.
La gestión de residuos abarca sólidos, líquidos y gases con sus correspondientes métodos para cada uno de ellos, por lo que no se puede hablar solamente de residuos sólidos para el caso de los residuos urbanos o residuos municipales, por ejemplo, pues en este caso, los residuos llamados sólidos se van transformando en el transcurso de las etapas, desde su generación hasta la disposición final liberando gases y dándose los lixiviados. Por este motivo se suele definir el modelo como Gestión Integral de Residuos.
Consideramos gestión integral de residuos a los aspectos relacionados con la generación, separación y tratamiento en la fuente de origen de los residuos, así como su recolección, transferencia y transporte, tratamiento en plantas especializadas, reciclaje y distribución de vuelta a los procesos productivos y, de nuevo, a los ciclos de consumo humano.
NO SON RESIDUOS, SINO ACTIVOS
Los responsables del tratamiento de los residuos consideran que la sociedad debería cambiar de criterio y, en primer lugar, sería conveniente considerar estos materiales no como un residuo sino como un activo.
Hace décadas, todo lo que teníamos en casa y en las empresas era valioso y se reaprovechaba. Así, los traperos recibían papel, plástico, ferralla y cables para llevarlos a lugares donde se reaprovechaban. A cambio, recibíamos una pequeña cantidad de dinero.
Los sistemas de economía circular se basan en este principio, aunque no nos paguen directamente por cada elemento que llevamos a los contenedores o a los puntos limpios. De allí se distribuye a las empresas receptoras que lo tratan, limpian y reciclan, devolviéndolo a la sociedad a través de los productores, que vuelven a utilizar esos materiales. De todo ello debemos tener conciencia, sabiendo que el coste de esta gestión lo asumimos todos, bien al pagar un producto que compramos, bien al asumir el coste de reciclaje, como ocurre con los neumáticos o el aceite usado.
Los residuos se pueden clasificar según su origen o según su composición. En cuanto al origen, tenemos los siguientes:
Domésticos: generados en los hogares
Comerciales: generados en los comercios
Industriales: generados en las industrias y fábricas
Biorresiduos: residuos biodegradables de jardines y parques, residuos alimenticios y de cocina
De la construcción: todos los generados en obras de reforma y construcción
Sanitarios: generados en los hospitales
Mineros: residuos generados en las actividades de extracción y minería
Radioactivos: residuos generados en actividades que trabajan con elementos químicos radioactivos.
Según su composición podemos encontrar:
Residuos orgánicos: es cualquier residuo de origen biológico, como plantas o alimentos
Residuos inorgánicos: es cualquier residuo que no sea biológico, como un plástico o metal
Mezclas de residuos: es una fracción de residuos que mezcla las dos anteriores
Residuos peligrosos: es cualquier residuo con potencial altamente tóxico o peligroso, como disolventes, pinturas, etc.
La gestión de residuos abarca también los considerados como peligrosos. Además, el proceso varía en función de zonas del planeta, países más o menos desarrollados y, en España, en zonas rurales o en ámbitos urbanos. Por ejemplo, en calles estrechas con muchas viviendas, normalmente en el centro de las urbes, los contenedores son más pequeños, individuales para cada vivienda o bloque. Hay municipios en los que la recogida es diaria y, cada jornada retiran un tipo concreto: orgánicos, residuos, papel, plástico, vidrio, etc. En otras zonas se distribuyen grandes contenedores a los que acuden los ciudadanos a reciclar.
En paralelo, se crean espacios, llamados Punto Limpio, a los que podemos llevar todo tipo de residuos y depositarlos cada uno en su contenedor.
ESTÁ EN NUESTRA MANO
Para los residuos que producimos a título individual o familiar, se ha creado un sistema que empieza por la distribución de contenedores en los que dejamos las bolsas con los productos y elementos que ya no vamos a utilizar.
Para ello es de vital importancia que nos concienciemos en separarlos para llevarlos a los contenedores más apropiados.
Disponemos de colores para cada uso. En cada país pueden variar.
En España, éstos son los colores más habituales:
Azul. papel y cartón. Debemos tirarlos lo más estirados posibles y siempre, en solitario, no en una bolsa de plástico que luego se quede dentro.
Verde con forma de iglú. Sirve para cualquier tipo de cristal que se recicla para crear nuevas botellas, envases y otros productos de vidrio.
Amarillo. En este contenedor van todos los plásticos y los envases. Si no es un iglú todo amarillo, se utiliza contenedor de otro color, pero con tapa amarilla.
Marrón. Este color se asocia a los residuos orgánicos, es decir, todos aquellos restos que pueden servir para elaborar compostaje. En algunos lugares es un contenedor verde, pero rotulado con la señal de orgánico.
Rojo. Está pensado para desechar residuos hospitalarios o componentes sanitarios contaminados. Requiere de un tratamiento especial.
Gris. En este contenedor se desecharían los restos, es decir, lo que no tenga cabida en ninguno de los anteriores.
Otros: existen contenedores pequeños, al lado de los iglús de vidrio que sirven para depositar pilas y baterías. En algunas ciudades están en las marquesinas de los autobuses.
Contenedores para ropa: Son cuadrados, altos y con una tapa basculante que se abre empujando una maneta metálica. En ellos podemos depositar la ropa que no utilizamos, en bolsas atadas para reconvertir la tela en materia prima reciclada o para utilizarla en locales de ayuda y solidaridad.
Contenedores de aceite usado. En algunos lugares existen unos pequeños cubículos para este fin. El aceite nunca hay que echarlo al desagüe por el fregadero ni por el Wáter. Un litro de aceite puede contaminar 40.000 litros de agua.
Todos estos elementos continúan se llevan en transportes apropiados hacia los lugares de reciclaje en los que separan y reconvierten la mayoría de residuos en productos de uso industrial. De este modo, podemos encontrar papel, vidrio, brick, plástico, aceite, energía de los orgánicos y telas que han salido de la transformación de estos productos previamente reciclados.
De este modo, las autoridades implementan acciones y normativas para lograr estos objetivos: minimizar en lo posible la generación de residuos; reutilizar el máximo de materiales reciclando; concienciar y educar sobre la gestión de residuos; mejorar el alcance de la gestión integral de éstos para que llegue a todas partes del país; usar métodos de tratamiento y eliminación que permitan recuperar material, energía y creación de nuevos productos y de combustibles y, también, maximizar el reaprovechamiento del resto de residuos para abono y fertilización.
Para todo ello debemos fomentar las nuevas tecnologías de esta cadena circular, que sean más ecológicas y menos dañinas que los métodos tradicionales como era la incineración de basuras. Esta tecnología permite ahora realizar pirólisos o incineración en tanques con poco oxígeno para no contaminar y generar energía o, incluso, combustible. También el reprocesamiento biológico para materia orgánica y papel, que se descompone y sirve de abono para la agricultura. En paralelo, fomentar el reciclado del material aprovechable como aluminio, plástico y papel. En cuanto a las aguas residuales, tratarlas extrayendo lodos y tratándolas para obtener agua de riego y convertir los lodos en fertilizantes agrícolas.
En cuanto a los residuos peligrosos, que incluyen explosivos, inflamables, sustancias que producen patologías, radiactivos y tóxicos de gran peligro para el ecosistema, las empresas responsables de ello los almacenan, etiquetan y tratan, aprovechando todo lo que sea posible sin causar apenas daños al medio ambiente.
Todos queremos que nuestra casa siempre mantenga un buen aroma. Ya sea para mayor tranquilidad o para que sea cada vez más acogedora, lo cierto del caso es que para que esto sea real , debes realizar un mantenimiento religioso.
Para que la casa siempre mantenga buen aroma es fundamental que exista una limpieza constante. Esto quiere decir que debe haber una rutina de higiene para los rincones, en especial, cocina y baño.
Estas dos áreas de la casa suelen ser siempre la que condensa más aromas. La cocina por el olor a la comida y cubos de basura que probablemente tengas en casa. Y el baño que por lo general expide olores si no hay una correcta limpieza.
Por lo que si quieres mantener tu casa siempre con aroma agradable, te enseñaremos qué debes hacer para que esto se cumpla. Empezando por una correcta limpieza.
¿Es posible mantener una casa con olor a limpio?
Hay que tener en cuenta que la casa es el espacio donde tú y tu familia pasan el mayor de los tiempos, es por ello que su aroma debe ser agradable, fresco y limpio. Causar una buena impresión y transmitir tranquilidad y armonía.
Por ello la limpieza de todos los espacios de una casa son importantes al igual que la ventilación, más importante aún si tenemos niños.
Es el lugar que nos recibe tras una larga jornada laboral, es el rincón privado y el espacio en el que podemos gozar a plenitud. Por ello es importante que el aroma vaya en tono a este concepto.
Y aunque pienses que es imposible, la verdad es posible mantener un buen aroma en los espacios en los que haces vida.
Antes de enfocarnos en mantener buenos aromas, es necesario que mantengas los cubos de basura al día, los espacios de las mascotas también al igual que los espacios cerrados que mayormente tienden a oler a humedad (en caso de invierno).
Tras unas buena limpieza , es tiempo de comenzar con los aromas especiales.
Aromas que darán un toque especial a tu casa
Puedes llenar una botella con agua y añadir algunas gotas de aceite esencial que más prefieras. Esto funcionará para esparcir en cualquier rincón de la casa a cada momento que lo prefieras. También puedes usar zumo de limón con un poco de bicarbonato, este mayormente es bueno para eliminar malos olores como el de la basura.
Velas y difusores
Otra gran opción para mantener buenos aromas en casa son las velas aromáticas y los difusores de aceites. Las velas pueden conseguirse en cualquier tienda departamental y puedes elegir el aroma de tu preferencia.
Puedes colocarlas en el baño, la sala o las habitaciones y encenderlas cada que gustes. Mientras que los difusores de aceites son una especia de spray que cada cierto tiempo (según prefiera la persona) sueltan aromas deliciosos.
Algunos difusores se ajustan y van rociando aceite cada 5 10 o 20 minutos.
Bolsas con cedro
Popurrí o bolsas con cedro
Los popurrí son las opciones predilectas para cientos, pues esta combinación de flores y especias naturales son perfectas para perfumar cualquier habitación o salón de la casa. Este popurrí mayormente se coloca en tazones en la sala o el baño.
Hay quienes hacen popurrí de acuerdo a sus gustos florales y especias, las colocan a secar y listo, un cúmulo de aromas indiscutibles.
En cuanto a las bolsas o sacos con bastoncitos de cedro es otra gran opción para mantener alejados los malos olores de casa. Precisamente la madera de cedro tiene un aroma agradable y es eficaz para neutralizar los malos olores dentro de habitaciones cerradas o armarios.
Trucos especiales para el área de la cocina
Para la cocina, cada que termines de cocinar puedes usar unas gotas de vinagre con limón. Esto terminará de eliminar cualquier rastro de mal olor a grasa o comida que haya quedado en los mesones o gabinetes.
Como las alfombras y las cortinas de la casa también agarran el olor de comida, puedes utilizar bicarbonato. Este lo debes espolvorear en las alfombras y deja actuar toda la noche antes de pasar el aspirador.
También lava las cortinas con un poco de bicarbonato y unas gotas de limón. Pero debes enjuagar muy bien, recuerda que el limón puede manchar. Deja que sequen en la brisa de esa manera circula el aire y las cortinas quedan frescas.
Puedes utilizar conchas de frutos cítricos en la cocina para eliminar malos olores. Deja las conchas en un tazón de tu preferencia y coloca en puntos estratégicos.
Los desinfectantes mayormente limpian y dejan agradable olor pero tiende a desaparecer. Los aceites de lima o lavanda son perfectos, son fuertes y se quedan en el ambiente. Puedes hervir agua y añadir unas cuantas gotas de aceites y dejar en un punto de la cocina. Notarás que el olor se expandirá por toda la casa.
Cuando de platos saciantes, nutritivos y rápidos se trata, las lentejas se encuentran entre los favoritos. Estas leguminosas combinan de manera perfecta con otros alimentos de origen vegetal y; como no, con ingredientes de origen animal que las convierten en un plato sumamente completo y exquisito. Si cocinar lentejas en olla convencional te parece tal vez algo tedioso, hoy te contaré cómo puedes prepararlas en olla express. Las tendrás divinas, perfectas, en su punto justo y sin pegarse en el fondo. ¿Te animas?
Si buscas un plato de cuchara que sea sencillo, las lentejas son para ti
De todas las leguminosas que existen en el mercado, las lentejas pueden considerarse como las más fáciles de cocinar. Al tratarse de una legumbre delgada, las lentejas suelen necesitar un tiempo de cocción menor que el de las alubias y garbanzos, por ejemplo.
Cuando de platos de cuchara se trata, los cocidos, como el montañés, se ubica como uno de los favoritos; no obstante, con unas lentejas, algunas verduras y si lo deseas, algún trozo de jamón, la posibilidad de disfrute se simplifica de manera espectacular para un plato que te permite salir al paso rápidamente y sin complicaciones.
Foto: Pixabay
Tan ricas como versátiles: así son las lentejas
Por lo fácil de su cocción, las lentejas son unas de las leguminosas favoritas; y de hecho, no solo se pueden disfrutar en platos de cuchara o en guisos, sino también en un sin fin de preparaciones.
Combinadas con otros vegetales y proteínas como el atún, son la base perfecta para una fresca y nutritiva ensalada, mientras que, si se preparan de una forma distinta y original, se puede preparar con ellas un delicioso y cremoso hummus. Con un poco de creatividad e imaginación, puedes lograr nutritivos platos.
La cocción en olla express: fácil, rápida y con un resultado de calidad
La olla express es una de las mejores opciones para cocinar alimentos que por lo general llevan bastante tiempo. Y este utensilio ha resultado como un increíble aliado para la cocción de leguminosas como garbanzos y alubias.
En el caso de las lentejas; aun cuando estas se preparan en un menor tiempo, la olla express es una excelente opción, pues, tan solo en unos 12 a 15 minutos, las tienes en su punto justo de cocción.
Foto: Pixabay
Qué ingredientes combinan mejor con esta leguminosa
Con las lentejas básicamente no tienes límites. Puedes acompañarlas con patatas, zanahorias, apio, e incluso calabacín. En el caso de las proteínas de origen animal, estas leguminosas suelen acompañarse con jamón, chorizo, atún, bacalao, o pollo.
Si decides añadir chorizos, por ejemplo, lo más conveniente es desgrasarlos para tener un resultado divino sin exceso de grasa. Para desgrasarlos, la mejor opción es rebanarlos y sofreírlos a fuego fuerte, para posteriormente escurrirlos muy bien antes de añadirlos a la olla.
¿Es necesario remojar las lentejas?
Las leguminosas generalmente siempre se remojan; pues al hacerlo, se disminuye el tiempo de cocción significativamente, y a su vez, se minimizan considerablemente las molestias gástricas relacionadas con su consumo. Ahora bien, en el caso de las lentejas, hay que considerar ciertos aspectos:
Si de lentejas rojas o amarillas se trata, es mejor no remojarlas, ya que estas carecen de piel que las recubra. Si se remojan, corren el riesgo de deshacerse completamente.
En el caso de los otros tipos que encuentras fácilmente en el mercado, puedes remojarlas si así lo deseas; sin embargo, el tiempo de cocción sin remojo no sobrepasa la hora de cocción en olla convencional; mientras que en la express, no pasa de los 30 minutos.
Lo que sí debes saber, es que si padeces de problemas estomacales, es mejor remojarlas para disminuir las molestias asociadas al consumo de leguminosas.
Foto: Pixabay
Estos son los ingredientes que te sugiero para hacerlas en olla express
Los ingredientes que te voy a sugerir son solo eso, una sugerencia, ya que, tal como te he comentado, puedes añadir los de tu preferencia.
Para un total de cuatro comensales necesitarás: 2 tazas de lentejas, 1 hoja de laurel, aceite de oliva virgen extra, ½ cebolla, 1 cucharada de tomate frito, 1 tomate, 1 zanahoria, ½ pimiento verde italiano, pimentón dulce a tu gusto, sal y comino.
Comienza por un sofrito sencillo
Lo primero que debes hacer es verter aceite de oliva virgen extra en la olla y llevarla al fuego. Una vez que el aceite esté caliente, añade la cebolla picada en cuadritos y agrega la zanahoria y pimiento también cortados en cubos pequeños.
Mientras se va haciendo el sofrito, retírale la piel al tomate rápidamente y extráele las semillas. Procede a trocearlo finamente, y finalmente añádelo a la olla.
Foto: Pixabay
Sofríe las lentejas
Una vez que el tomate se está rehogando en la olla y comienzan a evaporarse sus jugos, añade las dos tazas de lentejas y una cucharada de sal.
Remueve muy bien las lentejas junto al sofrito que preparaste para que su sabor resulte sencillamente espectacular.
Foto: Pixabay
La cantidad de agua para la cocción en olla express: cuida que no se peguen
Cuando tengas las lentejas rehogadas con el sofrito por un minuto, vierte tan solo un litro de agua o caldo de vegetales o pollo, según tu preferencia. Con un litro de agua quedarán caldosas, pero no excesivamente líquidas. Ahora bien, si lo deseas, puedes ajustar la cantidad y añadir un poco más si las quieres más asopadas. No añadas menos cantidad de agua, pues, la cocción en olla express es tan rápida que pueden terminar sobre cocinadas o quemadas.
Apenas comience a hervir, agrega la hoja de laurel y pon la tapa a la olla. Ponla a fuego medio alto en posición 2 y cuando comience a salir el vapor, disminuye un poco el fuego.
Este es el tiempo de cocción exacto para que las lentejas queden perfectas en la olla express
La cocción de las lentejas en olla express es sumamente rápida y sencilla. De hecho, tal como te he comentado, no será necesario remojarlas antes de cocerlas.
Mantén la cocción por unos 12 minutos y revisa el punto de cocción. Si es necesario, déjala por un par de minutos más, pero ya no existirá el riesgo de que se quemen.
La TDT lleva 15 años en el panorama audiovisual español. Multitud de canales inundan las ondas con todo tipo de contenidos, aunque a la hora de la verdad no se note, ya que la mayoría se dedican a emitir repeticiones de series y películas. Hay una nueva cadena que podría revolucionar este medio.
Resulta muy llamativo que se atrevan a abrir una cadena en un momento en que la televisión se está viendo sobrepasada por las plataformas de streaming. A continuación, te mostramos el nuevo canal de la TDT que no sabías que podías ver.
EL NACIMIENTO DE LA TDT
Parece mentira pero antes de que apareciera la TDT los canales de televisión casi se podían contar con los dedos de la mano: La 1, La 2, Antena 3, Canal +, Telecinco y la autonómica. La emisión en digital favoreció la aparición de nuevas cadenas de ámbito nacional como Cuatro o La Sexta. A medida que estos aparatitos se iban instalando entre la población iban creándose más canales temáticos…
Y LLEGÓ EL APAGÓN ANALÓGICO
La llegada de la TDT a los hogares abrió un mundo de posibilidades. Una veintena de canales de todo tipo de temáticas se instalaron en las ondas. Poco a poco, todas las emisoras fueron adaptándose a la emisión digital, ya que el 3 de abril del 2010 se iba a realizar el apagón analógico. Este hecho marcaba un antes y un después, ya que se dejaba de emitir la televisión por el aire.
LA CRISIS DE LOS CANALES TDT
Muy pronto, varios canales tuvieron que cerrar por sus grandes pérdidas económicas. Y es que algunas empresas se aventuraron a crear su propia emisora de TDT creyendo que iban a ser rentables. Sin embargo, esto no es así. En la actualidad, la mayoría de cadenas pertenecen a Atresmedia, Mediaset y Televisión Española, aunque quedan algunas como TRECE que no podrían funcionar sin el respaldo económico de la Conferencia Episcopal.
UN NUEVO CANAL DE TDT
Con este panorama tan incierto, resulta muy llamativo que un nuevo canal se haya sumado a la TDT. No te hará falta resintonizar la televisión, ya que ha sustituido a uno existente. Por lo que solo tendrás que navegar entre las cadenas para darte cuenta de la novedad. Eso sí, solo está disponible en una parte de España…
EL FIN DE BOM CINE EN UNA REGIÓN
BOM Cine es un canal de TDT especializado en películas. Esta cadena se puede ver en algunas regiones como Madrid, Andalucía, Galicia, Cataluña, Murcia y la Comunidad Valenciana. Sin embargo, es una de estas comunidades ha pasado a mejor vida y ha sido sustituido por otra emisora muy parecida…
EL NUEVO CANAL VERDI CLASSIC LLEGA A CATALUÑA
Verdi Classics ha comenzado sus emisiones en Cataluña desde el pasado 23 de noviembre. Por tanto, este canal se emite en lugar de BOM Cine en esta región. Recibe este nombre en honor a las salas de cine que existen en Barcelona y Madrid. Por lo que ya te puedes imaginar por donde van a ir los tiros de los contenidos de la nueva cadena de TDT.
PELÍCULAS CLÁSICAS A TODAS HORAS
El nuevo canal de TDT va a basar su programación en la emisión de películas clásicas, aunque también habrá un hueco para algunas más modernas. Las emitirá sin cortes publicitarios para no enfurecer a sus espectadores. Además, Verdi Classics apostará por la emisión en dual, por lo que podrás escoger a verla en castellano, catalán o en versión original.
LA PROGRAMACIÓN DE VERDI CLASSICS
Verdi Classics apostará por contenidos temáticos en la franja de prime time. Por lo que cada día estará dedicado a un estilo de cine en el horario de máxima audiencia. Lo mismo instauras una tradición de ver una determinada película algún día a la semana. Los lunes proponen joyas del cine europeo mientras que los martes estarán dedicados a comedias de toda la vida.
MÁS CONTENIDOS TEMÁTICOS DE ESTE NUEVO CANAL
El nuevo canal de la TDT va a emitir en la noche de los miércoles cine de época mientras que los jueves va a optar por autores imprescindibles. Figuras cinematográficas de peso se van a pasear por Verdi Classics. Si te gustan este tipo de películas, no vas a poner otra cadena en tu televisión. Veamos la propuesta para los fines de semana…
VERDI CLASSICS EN LOS FINDES
En la noche de los viernes, Verdi Classic va a emitir cine familiar para que nos quedemos pegados a la pantalla con los más pequeños de la casa. Por otra parte, en los sábados el nuevo canal de la TDT nos propone películas relacionadas con temas de actualidad o efemérides. Para la última noche de la semana, la premisa va a ser viajes, acción y aventuras.
¿Se puede reclamar si me caigo en la vía pública en mal estado? La respuesta es si y de hecho existen leyes que respaldan tu caso. La razón es simple, se trata de una vía pública y se trata de una responsabilidad de la administración pública.
Y es que aunque no lo parezca, el mal estado de la vía pública puede ser una de las razones de accidente vial, pero también de accidentes para los peatones.
Se dice que hay un evidente déficit en cuanto al mantenimiento de las vía pública y esto es preocupante para los españoles. Pues de acuerdo a estudios hechos por la Asociación Española de la Carretera, hay un gran deterioro y no solo por la falta de firmeza, también por señalización o iluminación.
Si padeces una caída o una lesión grave tras un deterioro de la vialidad o cualquier acera, siempre puedes acceder a los reclamos. Pero es necesario que tengas en cuenta que no siempre la denuncia será válida o no siempre quedará en buen término.
De acuerdo a varios especialistas, las denuncias por casos de incidentes en vía pública no siempre son aceptadas por los ayuntamientos. Se dice que pese a la caída sea un pie roto o una ceja partida, la reclamación solo tendrá éxito si se puede achacar negligencia o culpa a la Administración encargada del mantenimiento de la vía.
En tal caso a la empresa responsable de una obra mal señalizada en la vía pública. También es necesario que los usuarios tengan soporte , testigos e incluso pruebas de ser posible.
¿Ante quién se debe denunciar por una caída en la vía pública?
En caso que un ciudadano tenga un incidente en la vía pública y tenga una lesión, aunque sea mínima, puedes interponer una reclamación ante el ayuntamiento. También puedes interponer una denuncia en las diputaciones provinciales o consejerías autonómicas, ya que son estas las que son responsables de la vía pública.
Como mencionamos , en algunas ocasiones también la responsabilidad puede caer sobre alguna empresa que se encuentra realizando una obra en la vía pública. Ya sea por el paso de maquinaria pesada o trabajo forzado que afecta la vía.
Puede ser también por falta de señalización correcta u otras razones, pero estas son las opciones que tienen los ciudadanos para interponer una queja.
Para presentarla por responsabilidad patrimonial, es recomendable contar con la ayuda de un abogado experto en el tema.
¿Cómo puedo realizar la denuncia?
En caso que hayas padecido una caída en la vía pública y padecieras una lesión fuerte, puedes interponer la denuncia en los sitios mencionados.
Tenga en cuenta que la denuncia que se realice por una lesión en una vía pública en mal estado, debe contar con los siguientes puntos:
Atestado policial. Es esencial llamar a la Policía local para que instruya un atestado, pues sin él no se puede reclamar. Debe recoger todos los detalles y circunstancias de la caída. Tenga en cuenta que es importante que los agentes realicen fotografías del lugar y estado de la vía en el punto concreto del accidente.
Informe médico. Tanto si necesitas una ambulancia que te lleve como si vas por tu propio pie, debes acudir a urgencias o a tu centro de salud. Allí emitirán un parte de lesiones y prescribirán medicación o tratamiento.
Facturas de gastos médicos. No olvides guardar facturas de todos los gastos que debas hacer relacionados a la lesión sufrida en la vía pública.
Pruebas. Pide a alguien que haga fotografías del lugar exacto de la caída y qué la provocó: baldosa suelta, alcantarilla mal cerrada, aceras con desniveles por el crecimiento de las raíces.
Testigos. Contar con personas que hayan visto lo sucedido y puedan corroborar el mal estado de la vía y avalar tu versión de los hechos.
Tras aportar todo a las instancias correspondientes , evaluarán si procede o no la denuncia y pueden indemnizar. Pero recuerda que no siempre procede las denuncias, por lo que se hace importante tener en cuenta la recolecta de pruebas. Para que el hecho sea avalado correctamente y no hay complicaciones al momento de tramitar.
Lo que dice la ley sobre accidentes en la vía pública
Respecto a la responsabilidad de la administración pública, la misma se sustenta conforme lo dispuesto en el art. 32 de Ley 39/2015, de 1 de octubre, del Procedimiento Administrativo Común de las Administraciones Públicas, el cual responsabiliza a todas las administraciones públicas por los daños ocasionados por su funcionamiento normal o anormal, al preceptuar que:
Los particulares tendrán derecho a ser indemnizados por las Administraciones Públicas correspondientes, de toda lesión que sufran en cualquiera de sus bienes y derechos. Siempre que la lesión sea consecuencia del funcionamiento normal o anormal de los servicios públicos salvo en los casos de fuerza mayor o de daños que el particular tenga el deber jurídico de soportar de acuerdo con la Ley.
La anulación en vía administrativa o por el orden jurisdiccional contencioso administrativo de los actos o disposiciones administrativas no presupone, por sí misma, derecho a la indemnización.
En todo caso, el daño alegado habrá de ser efectivo, evaluable económicamente e individualizado con relación a una persona o grupo de personas.
El certificado Covid sirve como prueba para las personas mayores de 16 años que están vacunados contra Covid-19, ya han pasado por la enfermedad (el factor decisivo es una infección por coronavirus comprobada con una prueba de PCR), tiene una prueba de PCR negativa o un resultado de prueba rápida de antígeno.
¿Qué pasa con las pruebas rápidas de antígenos?
Las pruebas rápidas de antígenos deben ser realizadas por o bajo la supervisión de especialistas capacitados en centros de pruebas, instalaciones médicas o farmacias que hayan sido autorizadas por el cantón para emitir certificados Covid.
Este es voluntario y gratuito. Es compatible con el “Certificado COVID digital de la UE”.
¿Cómo obtener el certificado Covid?
Puedes obtenerlo electrónicamente como PDF o en papel en varios lugares. El certificado Covid contiene un código QR a prueba de falsificaciones. Alternativamente, también es posible escanear el código QR y cargarlo en la aplicación «Certificado COVID».
¿Cuánto dura?
Es personal y tiene una validez temporal limitada y, según el tipo de certificado, diferente. Al verificar el certificado, se requiere que los propietarios se identifiquen con un documento de identificación con foto (por ejemplo, identificación).
Tu información personal en el certificado Covid debe coincidir con la información en tu documento de identificación. Esto evitará posibles dificultades a la hora de verificar tu certificado con un documento de identificación.
¿Quiénes necesitan el certificado?
Los niños y jóvenes menores de 16 años no necesitan actualmente un certificado Covid. Sin embargo, para los niños, los certificados Swiss Covid se pueden emitir a pedido si:
(A partir de 12 años) están vacunados.
Se han recuperado.
Dio negativo.
Contenido del certificado Covid
El certificado de Covid contiene diversa información personal: esto incluye apellido, nombre, fecha de nacimiento y un número de certificado. También contiene la información necesaria sobre la vacunación Covid-19 (número de dosis, detalles de la vacuna administrada y fecha de vacunación), recuperación o la prueba de PCR negativa o resultado de la prueba rápida de antígeno.
El corazón del certificado Covid es el código QR cuadrado, legible electrónicamente, que se compone de varios puntos. Contiene toda la información personal mencionada, se puede escanear como un código de barras y, por lo tanto, hace que la información necesaria esté disponible de inmediato.
Gracias a la firma electrónica integrada de la Confederación Suiza, el código QR también garantiza la protección contra la falsificación y, por lo tanto, la autenticidad del certificado Covid.
Certificado Covid en la aplicación «Certificado COVID»
Como alternativa al PDF o al formulario en papel, el certificado Covid también se puede cargar en una aplicación para que se pueda acceder a él de forma electrónica en cualquier momento y no es necesario llevar ningún documento en papel.
Es la forma más fácil y rápida de tener el certificado Covid contigo. Para hacer esto:
Descarga la aplicación «Certificado COVID» de forma gratuita desde la App Store de Apple o Google Play Store.
Escanea el código QR en su certificado con tu cámara y guárdalo en tu dispositivo móvil.
Después de descargar la aplicación, la aplicación funciona sin conexión a Internet.
La aplicación se puede descargar desde App Store, Google Play Store y Huawei App Gallery.
¿Cuántos certificados guarda la aplicación?
Puedes guardar varios certificados Covid en la aplicación, por ejemplo, varios resultados de pruebas negativos o los certificados de miembros de la familia. También puedes usar la aplicación para verificar cuánto tiempo es válido el certificado Covid y cuándo caducará.
Comprueba si tus datos personales en el certificado Covid coinciden con los datos de tu pasaporte o de tu documento de identidad. Si descubres un error en tu nombre o fecha de nacimiento, comunícate con la oficina que originalmente te emitió el certificado o con el cantón correspondiente.
También comprueba lo antes posible si has recibido el certificado. ¿La transferencia del certificado en la aplicación «Certificado COVID» no funcionó por razones técnicas? Luego, puedes solicitar un nuevo certificado sin cargo al organismo emisor.
¿Qué es un certificado ligero, cómo generarlo y dónde se usa?
El certificado ligero es una función en la aplicación «Certificado COVID». Si activas el certificado Light, se creará un nuevo código QR a partir de los datos de tu certificado Covid normal, que ya no contiene ningún dato de salud.
El certificado Light solo se puede utilizar en Suiza. Por motivos de protección de datos, el certificado Light debe reactivarse después de 48 horas. Puedes desactivar el certificado Light en cualquier momento para volver al certificado Covid normal.
Certificado de la UE «Certificado COVID digital de la UE»
Con el “Certificado COVID digital de la UE”, la UE ha desarrollado un marco europeo para un certificado digital que, según la UE, debería facilitar el movimiento libre y seguro de personas dentro de los estados de la UE / AELC durante tiempos de pandemia.
El certificado Swiss Covid es compatible con el de la UE; se reconocen mutuamente
La forma exacta en que se utiliza el certificado depende de la competencia de los países individuales. Por lo tanto, debes informarte sobre los requisitos de ingreso en el sitio web oficial del país de destino antes de cada viaje.
Las parejas afrontar dentro de su relación muchos problemas, bien sea del tipo económico, familiar, de salud, personal y otros, que pueden acabar con la misma, y todo debido a que no cuentan con las maneras de solventarlos. Uno de esos otros problemas es la infidelidad de uno de ellos o incluso de ambos, que sin lugar a dudas puede ser la mayor causa dela ruptura de la misma.
Lo cierto es que cualquiera que sea la razón, la infidelidad está presente, logrando quebrantar la confianza de la pareja, en el siguiente articulo hablaremos sobre ella, las posibles causas y los tipos que existen.
¿Qué es la infidelidad?
Conceptualizar la infidelidad es muy difícil, ya que no solo implica tener relaciones sexuales con una persona distinta a la pareja, sino que también va inmersa la percepción de cada uno, del compromiso y de la confianza que exista entre la pareja.
Puede afectar de muchas maneras e incluso es posible que algunas personas necesiten de terapia para superar una infidelidad.
¿Cuáles son las causas que originan una infidelidad?
Son muchas las causas que pueden suscitar la infidelidad en la pareja comúnmente se refleja en la monotonía, la falta de deseo sexual, el sentiré deseado y otras son las siguientes:
Nunca se tiene la intención de ser fiel: hay quienes no conciben la monogamia, el tener pareja no implica querer dejar las relaciones con otras personas.
Insatisfacción con la pareja: bien sea sentimental, sexual, atención u otro tipo, la persona a no sentirse cuidada por la pareja, se desvía a relaciones con otras personas.
Ya no hay amor o creer que es así: al disminuir el deseo y la actividad sexual, que es muy común en las parejas, se interpreta como que la relación está rota, o sencillamente es así.
Buscar una alternativa: si se desea dejar a la parea, inconscientemente hasta que no se asegure a otra, no se rompe la relación actual.
Inseguridad personal: el hecho de sentirse fea con su pareja, menos atractiva, menos inteligente, proporciona el espacio para una infidelidad, ya que esta permitereafirmarse como persona deseada.
Monotonía en la relación: aunque sea positiva la relación ser monótonos, la deteriora y la persona se inclina por buscar un aliciente en el aspecto personal.
Revancha: la infidelidad se debe muchas veces a una reacción contra una afrenta sufrida, una manera de vengarse, de desquitarse por el trato injusto que se recibe castamente en la relación.
Inestabilidad emocional: hay individuos que no saben realmente lo que quieren en la vida, si aman o no realmente, personas con traumas de infancia, abusos son más propensión a la infidelidad.
¿Cuáles son las señales de la existencia de la infidelidad?
Saber si hay infidelidad es difícil, aunque si hay indicios de que algo ocurre, cambios de actitud o en los comportamientos, pueden indicarlo, pero ten en cuenta que posiblemente no sea así:
Reaccionar negativamente si la pareja visita de imprevisto.
Gastos distintos a los habituales.
Cambio de la actitud de los amigos por la pareja.
Regalos sin motivo sin ser si costumbre habitual.
Disminución del deseo o la actividad sexual.
Cambio en el olor corporal.
¿Cuáles son los tipos de infidelidad?
La confianza de una pareja se rompe y puede ser considerado mayor o menor dependiendo de lainfidelidad, entonces existen diversos tipos en función de varios criterios de que es lo que la producen:
En función de la intención:
Directa o intencionada: son realizadas deliberadamente, planificada e intencionales, con clara intención y consiente del engaño a su pareja.
Indirecta o inintencionada: aparece de forma repentina o accidental, sin premeditación al respecto.
En función de su naturaleza:
Sexual: se tienen relaciones sexuales, incluso sin penetración pero en la mayoría de los casos hay contacto físico íntimo.
No sexual: no existe el contacto sexual pero si el sentimiento o las fantasías con respecto al estar con otra persona.
En función del medio en que se hacen:
Online o virtual: las tecnologías facilitan las relaciones con las personas de manera virtual, aun sin conocerse físicamente, recordemos que tener sexo no es necesario para ser infiel. Ya que hay relaciones netamente virtuales.
Física: acá se da lugar a coincidir de manera presencial, aunque puede ser que sin sexo, tan solo beso, abrazos, caricias, conversaciones.
Con involucración: hay una conexión emocional, un vínculo distinto al de la pareja habitual.
Por impulso: sencillamente se desea satisfacer los deseos físicos sin establecer vínculos afectivos, las personas son infieles por gusto al sexo o sentirse muy deseados, pero sin amor a la persona con la que son infiel.
En función de lo que origina los motivos:
Sustitutiva: se da para suplir las carencias existentes en la relación, que bien pueden ser: sexo, afecto o atención que no hay con la pareja.
Hedonista: es una persona que es infiel porque le apetece o quiere, no hay nada en su pareja que lo orille a ser infiel.
Por adicción: hay personas que no controlan sus deseos al sexo, acá no hay carencias en la relación ni se busca su disfrute de manera deliberada. Sencillamente se trata de que no puede evitar ser infiel porque son adictos al sexo.
De salida: hay quienes son infieles para terminar con la relación no deseada, pero por miedo a la soledad buscan otro, os e apoyan en ese otro.
¿Quiénes son más fáciles de demostrar la infidelidad los hombres o las mujeres?
Los hombres son más propensos a mostrar las conquistas, acumular romances y esto está muy asociado a la vialidad, las mujeres son más reservadas e incluso muchas ni se le cuentan a sus amigas ni a las más cercanas. Además de que para fabricar coartadas son más expertas que los hombres, ya que estos con el tiempo descuidan las estrategias, las mujeres no dejan de ser metódicas en lo que hacen.
Ferrán Torres ha emergido como uno de los jugadores más importantes del momento de la Premier League, donde el Manchester City de Pep Guardiola lo tiene visto como un pilar para la estructura de juego del equipo ‘citizen’. Pero, sin dejar esto de lado, en la entidad de Manchester también saben del interés de varios equipos por hacerse con sus servicios. Uno de ellos es el FC Barcelona.
Y es que no es nuevo que los culés se hayan interesado por los servicios del joven ofensivo español del equipo que dirige Pep Guardiola. De hecho, antes de partir rumbo a la Premier el pasado año, Ferrán Torres ya tuvo sus contactos con el FC Barcelona cuando todavía se encontraba en el Valencia, pero nunca se dio. Pero ahora los azulgrana barajan una posibilidad: realizar la operación por medio de un intercambio de cuatro jugadores. Lo repasamos.
El FC Barcelona lo tiene claro: busca a Ferrán Torres a toda costa
En el Manchester City son conscientes de que el FC Barcelona va a por Ferran Torres, pero no lo pondrán nada fácil para que acabe vistiendo de blaugrana. El club inglés se pone duro y, por el momento, no cederá ante la petición del club catalán.
Se esperan unas negociaciones complicadas, pero los ‘citizen’, antes de sentarse a hablar, esperan a que el Barça haga una oferta en firme por el jugador. Sin embargo, desde Inglaterra ven el acuerdo a años luz de poder cerrarse.
La situación económica del Barça es extremadamente complicada, pero la necesidad de reforzar la delantera para lo que resta de curso hacen que en el club no tiren la toalla y traten de cerrar un buen fichaje en enero. Ferran Torres firmó por el City en verano de 2020, procedente del Valencia, a cambio de 25 millones de euros. Sin embargo, hay cuatro jugadores que podrían acabar como monedas de cambio para que el hoy del City acabe en el FC Barcelona.
El Manchester City pide 80 millones de euros, aunque el FC Barcelona ofrecerá hasta cuatro jugadores
En esas, lo que se conoce desde la entidad culé es que el Manchester City no aceptará un acuerdo de cesión por Ferran Torres en enero. Su posición es que únicamente aceptarán 80 millones de euros a cambio de la ficha del jugador valenciano de 21 años.
Sin embargo, desde las oficinas del Camp Nou quieren agotar todas las opciones por dos razones: no tienen cómo pagar esa cifra y, segundo, están muy interesados en Ferran, quien ya le habría dado el «sí» a los culés.
Sin embargo, la operación es más difícil de lo que se esperaba y ‘Mundo Deportivo’ ha apuntado que desde la entidad catalana analizan la posibilidad de abaratar el fichaje con jugadores. Así, los del Camp Nou esperan que el City de Guardiola esté interesado en un intercambio de jugadores. Es ahí donde el FC Barcelona responderá con hasta cuatro nombres para hacer el fichaje.
La directiva decide meter a Sergiño Dest en la operación por Ferrán Torres
Hay que recordar que el cuadro azulgrana excede su límite salarial y que debe aferrarse a la regla ‘1 a 4’, la cual establece que, por cada cuatro euros liberados por ventas con plusvalías o rebajas salariales, se podrá destinar uno para la inscripción de un jugador. Con Ferran Torres, considerando su alto precio de traspaso, las cuentas no le darían al Barça.
De ahí que salgan los primeros nombres. Uno de ellos es el que tiene que ver con Sergiño Dest. El estadounidense se presumía como uno de los grandes jugadores de futuro de este Barça, pero Xavi ya no lo ve tan así. O más que Xavi, la directiva.
Y es que según las últimas informaciones llegadas desde Barcelona, en las oficinas del FC Barcelona hay ciertas dudas sobre Dest. Voces de peso apuntan que el norteamericano no da el perfil para ser el lateral titular del Barça. A nivel ofensivo tiene virtudes como su buen manejo de balón y la capacidad de driblar y centrar, aparte de un buen disparo. Sin embargo, se dice que todavía no está hecho. De todas formas, para buscar ese recambio con Ferrán Torres, los culés lo han metido en la operación.
Philippe Coutinho, comodín de urgencia para la llegada al FC Barcelona
Otro nombre que ha aparecido en la agenda para que la operación por el valenciano se haga efectiva es la entrada de Philippe Coutinho. Sorpresa porque Xavi lo considera muy importante para este Barça, tanto, que lo ve como una pieza hecha para el futuro del equipo.
Sin embargo, si buscan traer a Torres, los culés también saben que deben incluir al brasileño. El jugador, por su parte, tiene la ficha más alta de la plantilla por delante incluso de Dembélé, otro de los futbolistas con mejor salario del primer equipo.
La respuesta del Manchester City en relación a Coutinho no ha sido de momento positiva, puesto que el club británico prefiere la opción de no incluir jugadores y recibir dinero por un traspaso. El City está abierto a negociar por Ferran Torres pero no a cualquier precio.
Clément Lenglet es seguro: al Manchester City le gusta
La etapa de Clément Lenglet vestido de azulgrana parece haber llegado a su fin. El jugador francés ha tenido un dramático bajón de nivel que ha golpeado muy duro su confianza y en el que a pesar de las oportunidades que el club le ha dado no ha podido reivindicar sus prestaciones para el Barça.
Es por eso que la directiva piensa que, antes que pierda más, puede ser una oportunidad para que el Manchester City lo acepte en la operación por Ferrán Torres.
Aún así el defensor central tiene todavía por delante los mejores años de su profesión, y a sus 26 primaveras buscará recuperar su mejor versión vestido con otra camiseta. Hasta el momento, hay dos equipos que buscaron al francés: uno fue la Roma de José Mourinho, y otro el nuevo rico de la Premier, el Newcastle United. Sin embargo, el FC Barcelona prefiere incluirlo en este intercambio, puesto que es al que más gusta desde el City.
Guardiola conoce a Sergi Roberto y podría ser una buena baza para los culés
En lo referente a Guardiola para la salida o no de Ferrán Torres, aparece Sergi Roberto. El técnico está de acuerdo con la salida del jugador. Eso sí, siempre y cuando haya acuerdo económico entre ambas partes.
Además, la postura del ex del Valencia «es inamovible», señala Mundo Deportivo, que completa lo referente a la decisión del futbolista de la siguiente manera: «En este sentido, tiene mucho valor para la entidad barcelonista que el delantero de Foios (Valencia) le haya dicho a la cara a Guardiola que quiere irse al Barça ya en el mercado de enero porque lo que le haría más feliz sería liderar cuanto antes el ataque azulgrana».
Es por esto que aparece ahí el canterano del FC Barcelona. En su lugar como lateral, centrocampista o como pieza de rotación, puede actuar en muchas zonas del terreno de juego. Sergi Roberto es un jugador al que Guardiola ya conoce y al que podría tratar de recuperar para la causa.
En el mundo de la repostería existen diferentes preparaciones que aun cuando pueden tratarse de clásicas o consideradas sencillas, no siempre son tan fáciles de hacer como quisiéramos. Tal es el caso del merengue, un básico que permite disfrutar de ricos pasteles decorados, hacer merenguitos horneados o decorar hermosas galletas o cupcakes.
Cuando se domina la técnica para montar bien el merengue, cualquier postre que prepares puede cambiar sustancialmente su apariencia y sabor en un par de minutos; por esta razón, te voy a contar lo que necesitas saber para que te quede perfecto.
Lo que debes saber: 4 naciones para que recuerdes los 4 tipos de merengue que existen
Son cuatro los tipos de merengue existentes: francés, suizo, italiano y japonés. Por supuesto, también existe el merengue vegano, el cual no lleva huevos en su preparación.
Merengue francés: Se elabora con claras de huevo crudas y azúcar. Es ideal para hacer preparaciones horneadas como merenguitos y corazones de merengue.
Merengue suizo: Se caracteriza por hacerse a baño maría, cocinando de esta manera las claras de huevo. Al ser cocido, es seguro ponerlo directamente sobre bizcochos y tartas.
El merengue italiano: Uno de los más hermosos por su acabado brillante y denso. Se prepara con almíbar caliente a una temperatura precisa y claras de huevo.
Merengue japonés: Este merengue es el utilizado para la preparación de los famosos macarons. Se prepara de la misma forma que el suizo, pero se le añade almendra molida para hornearlos y hacer los divinos y delicados postres.
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Cómo lograr un merengue perfectamente montado
Ya que te he comentado cuáles son los cuatro tipos de merengue que existen, es el momento de pasar a los trucos que debes usar para que te queden perfectos.
Si bien, entre ellos existen algunas diferencias al momento de su preparación, lo cierto es que también hay consejos básicos que valen para todos por igual. Así que prepárate para conocer el truco para montar un merengue perfecto.
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La temperatura: un factor importante
Por lo general los huevos se guardan en la nevera y bien sabemos lo valioso que es hacerlo para que se mantengan en buen estado. Pues bien, considerando que el merengue se hace con claras de huevo, es necesario que sepas que estas deben estar a temperatura ambiente para ser utilizadas.
Saca los huevos de la nevera unos 30 minutos antes de la preparación del merengue, y así tendrán la temperatura ideal. Al estar a temperatura ambiente, las claras se airean mejor y montarán más rápido.
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La frescura: algo que no debes poner en duda
Siempre, siempre, siempre, que vayas a preparar postres o cualquier plato que contengan huevos, la frescura es un factor determinante para el acabado y calidad final. Sin embargo, en el caso del merengue, al hablar de huevos frescos, la aclaratoria viene acompañada de una adicional: evita usar claras pasteurizadas.
Las claras pasteurizadas van a montar, pero no lo harán con el volumen indicado para lograr el mejor de los merengues.
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A mayor cantidad de albúmina, mejor montarán las claras
La albúmina es la proteína que se encuentra presente en la clara de huevo y con su acción se logra que estas monten sin demasiado esfuerzo.
Para que la albúmina se desarrolle mucho más, lo mejor que puedes hacer es separar las claras de las yemas y ponerlas en un recipiente hermético durante toda la noche. Al hacerlo, lograrás eliminar una gran cantidad de aire, lo que hará que sea posible montar un merengue perfecto y con mayor estructura.
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Cero grasas para un merengue perfecto
Todos los utensilios que vayas a utilizar deben estar perfectamente limpios para que las claras puedan montarse de la forma esperada.
Por mínima que sea la cantidad de grasa que se encuentre “pegada” al bol, a las paletas de la batidora o algún artefacto, esta interferirá evitando que suban. Para disminuir el riesgo, pasa un limón cortado a la mitad por cada cosa que vayas a usar y eliminarás hasta la grasa que ni te imaginas que sigue allí.
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Utiliza un bol de cristal o metal
Un bol de cristal o metal será más fácil de limpiar que uno de plástico. Por esta razón, podrás estar realmente seguro de que no exista ninguna grieta que pueda contener ni la más mínima porción de grasa que pueda dañar el merengue.
Por otro lado, si utilizas un bol de plástico, este puede llegar a resultar con daños, sobre todo si utilizas un batidor eléctrico potente.
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Separa las claras de las yemas con cuidado
Las yemas contienen una buena cantidad de materia grasa que al caer en las claras que se van a montar, evitará que estas monten de manera correcta.
Lo mejor que puedes hacer, es usar un vaso para ir vertiendo allí las claras una a una e ir llevándolas igualmente de una a una al bol escogido para hacer el merengue.
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Emplea estabilizantes para un merengue perfecto y cuida la velocidad
Para que el merengue quede perfectamente montado y sobre todo, no se baje, ayúdate con un estabilizante. Algunas opciones son unas gotas de limón o apenas un poco de cremor tártaro. El cremor tártaro es el más recomendado, ya que no alterará el sabor del merengue y lo dejará más consistente, sin riesgo de caerse.
Cuando comiences a batir las claras, nunca lo hagas a velocidad alta o de forma brusca. Comienza a velocidad baja y cuando observes que comienza a tomar volumen, sube poco a poco la velocidad. Si comienzas a velocidad alta el resultado será contraproducente, ya que las claras no se van a airear de la manera correcta.
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El azúcar: esta es la cantidad y el momento oportuno de añadirla
La cantidad de azúcar que debes añadir debe ser el doble del peso de las claras para lograr montar un merengue perfecto. Lo más recomendable es pesar las claras antes de comenzar a batirlas y añadir el doble de azúcar.
El azúcar debes añadirlo justo cuando las claras estén montadas, nunca antes de ello. Si agregas el azúcar a las claras aún líquidas, va a interferir en el proceso de aireado de las claras y será más difícil que el merengue tome el cuerpo perfecto que tanto deseas.
Con estos sencillos trucos alcanzarás la perfección al hacer el merengue y quedarás como todo un maestro repostero.
Las mujeres se preocupan por tener una figura esbelta y perfecta, porque la sociedad ha enseñado que es el estereotipo de lo bello, y por eso muchas se obsesionan con el cuerpo perfecto. Y es entonces cuando se escucha entre la multitud hablar de la liposucción o lipoescultura, pero ¿Sabes, con exactitud, lo qué es la mismas y cómo se hace el procedimiento?
Por si no lo sabias la liposucciónes la segunda intervención de la cirugía estética, que más las mujeres e incluso hombres se realizan, y su objetivo es ayudar a remodelar la figura. A continuación, te explicaremos de que trata, cuales son los tipos de lipoescultura existen y cuales zonas del cuerpo son propensas de aplicarse.
¿Qué es una liposucción?
La liposuccióno también conocida como lipoescultura, es una técnica con la cual se extrae la grasa que se ha acumulado en distintas áreas del cuerpo. Esta se implementa para moldear la figura tras eliminar el tejido adiposo sobrante, y no para tratar la obesidad, pues la grasa que se saca no representa un cambio sustancial en el peso, esta intervención también se la puede hacer una persona delgada.
El objetivo de la liposucción es remodelar la silueta, para que la persona se vea y sienta mejor consigo mismo, con esta técnica, las personas pueden ganar autoestima e incluso disminuir los complejos. Ya que no hay nada mejor que una mujer cuya autoestima este elevada y se sienta no solo física sino mental y emocionalmente conforme con lo que tiene. Es uno de los tratamientos de cirugía estética más demandado en 2021.
¿Cómo se hace la liposucción?
En la liposucción se realiza una pequeña incisión (4 mm), en la zona a tratar por donde se introduce una cánula y comenzar a aspirar la grasa que se ha acumulado. Terminado el procedimiento se aplica un solo en cada incisión. Lo cierto es que dependiendo de que parte del cuerpo se realizará la extracción se aplica anestesia local (si es solo en una zona), epidural o general (si son varias áreas simultáneamente).
La duración de la liposucción, varía de acuerdo a la zona, pero mínimamente se requiere de media hora y máximo dos horas y media, de igual manera se ingresa de manera ambulatoria o con hospitalización de un día si se usa anestesia general; todo dependerá de cada caso y decisión del médico cirujano.
¿Cuáles son los tipos de liposucción?
La liposucción es una técnica que se puede realizar de tres maneras que explicaremos a continuación:
Liposucción tradicional: es la clásica y antigua, la cual aún se usa, así como el resultado en un 100% depende del cirujano, de lo bueno de sus manos para esculpir. Se trabaja la grasa pero no la flacidez, por medio de una incisión se introduce una cánula, para masajear los tejidos adiposos y luego extraerlos por succión de los mismos.
Liposucción láser: con esta seelimina la grasa localizada, se mejora que la piel se adapte, revirtiendo la flacidez, se le llama lipolaser; es muy agresiva para los tejidos y con mayores riesgos de quemadura.
Liposucción asistida MICROAIRE: facilita la extracción del tejido adiposo, reduce el tiempo significativamente de la intervención. Es precisa, uniforme, respeta los tejidos por lo tanto el traumatismo es poco; se realiza con un instrumento de motor que realiza movimiento oscilatorio.
Liposucción asistida por ultrasonidos: se trabaja el tejido adiposo con ultrasonidos para romperlo y luego extraerlo, para posteriormente moldear el cuerpo del paciente. Entre sus ventajas están: es menos traumática para los tejidos, se adapta la piel, se trabaja la flacidez y es un aliado en zonas con liposucción anterior.
Liposucción asistida por agua: es la más respetuosa de las técnicas con los tejidos, ideal para quienes padecen de lipedema; usa un sistema de presión de agua, que rompe los cúmulos de grasas, lo cual facilita su extracción. Es muy suave por lo que no se recomienda para un modelado del cuerpo grande.
¿Por qué las personas se realizan una liposucción?
Con la liposucción se extrae grasa que se ha acumulado en varias zonas del cuerpo: abdomen, caderas, muslos, nalgas, brazos, papada y otras. Además que ayuda a moldear la figura tras la aplicación de la técnica e incluso la grasa se puede reinyectar en zonas del cuerpo necesaria, pero no es tratamiento para perder peso, sino para personas de peso normal realizando con su constitución corporal.
Por estas dos razones; extraer grasa acumulada y moldear figura es que las personas se realizan una liposucción.
¿Cómo debe prepararse una persona para la liposucción?
Antes de realizarse un procedimiento quirúrgico, se deben realizar un examen médico para detectar posibles anomalías, el especialista dará las indicaciones respetivas para la realización de la liposucción, como, por ejemplo: si el paciente fuma debe dejar de hacerlo por 2 semanas mínimos antes y después del procedimiento; si toma medicación debe avisarle al doctor.
¿En qué áreas del cuerpo se realiza una liposucción?
Las áreas del cuerpo en las que se puede extraer grasa acumulado con la liposucción, son las siguientes:
Espalda, brazos, pecho, abdomen, cadera, piernas, nalgas, rodillas o tobillos.
¿Cuáles son los cuidados tras una liposucción?
Durante la liposucción la persona pierde líquidos y hay que reponerlos con una administración de suero vía intravenosa, luego la persona debe llevar una faja de presoterapia por un mes, para que la sangre no se acumule y la piel se retraiga, debe llevarse las 24 horas del día, menos al bañarse.
Pueden surgir hematomas que desaparecerán posiblemente en 10 o 15 días de la cirugía, a los 4 a 7 días, puede volver a su rutina diaria, pero sin hacer esfuerzos por lo menos las dos primeras semanas, e ir aumentando de poco a poco los mismos, hacer deporte, solo debe protegerse y curarse bien las cicatrices.
Los resultados de la liposucción, se notará a las 6 semanas, pero la recuperación será a los 6 meses, en el cual bajara la inflamación, desaparecerán los hematomas y se verá lo esperado.
¿Cómo puedes limpiar el cristal del horno? La verdad es que a forma general la limpieza de este electrodoméstico es un poco compleja. La razón es clara, el horno suele terminar hecho un desastre por frituras o dulces.
Grasa acumulada, residuos de comida, todo debe representar un enorme trabajo. Más aún si estamos hablando del cristal y de la zona de la puerta en general. Casi siempre la suciedad se queda adherida a esta.
Pero la realidad es que la limpieza del horno a fondo no es compleja y tampoco llevará horas y horas si sabemos usar los productos correctos. Tampoco es necesario usar productos agresivos, basta con utilizar los justos y necesarios para que el horno quede impecable.
Así que a continuación te mostraré cómo hacer la limpieza por parte.
¿Cómo puedo quitar la grasa del cristal del horno?
Comenzamos con la puerta de cristal que esta tiende a tener las manchas y se notan en la parte de afuera. Así que toma nota de cómo se debe hacer.
Primero, localiza las bisagras de la puerta del horno. Pueden estar en la propia puerta o ancladas en el horno.
Gira los dos gatillos de las bisagras para bloquearlas y luego con las dos manos, tira de la puerta para extraerla.
Localiza los botones de la parte superior de la puerta.
Presiona los botones y extrae la tapa del vidrio doble. No dejes de presionar los botones hasta que la tapa quede extraída.
Siguiente paso en el proceso
En este punto, tendrás acceso a los dos cristales (el interior y el exterior). Retira los dos cristales recordando la posición de ambos para volverlos a colocar igual después de la limpieza.
Con el cristal de la puerta del horno desmontado, ya puedes limpiarlo en profundidad.
Limpia el interior del cristal con un paño sumergido en agua caliente. Así, conseguirás eliminar los restos de grasa que sean menos resistentes.
Puedes utilizar cualquierdetergente disponible en el mercado para la limpieza del horno. Otra alternativa es el desengrasante natural utilizado en la limpieza del cristal exterior, es decir, la mezcla de bicarbonato y agua.
Distribuye la mezcla por la superficie del cristal interior, dejándola actuar 15 minutos antes de enjuagarlo.
Para sacar brillo al cristal por dentro, aplica vinagre blanco esperando otros 15 minutos para que actúe.
Más trucos de limpieza para dejar el horno impecable
La sal es el poderoso ingrediente de la cocina y que al parecer es uno de los tantos reyes para limpieza. La sal puede ser usada para limpiar el horno debido a que posee una función astringente que absorbe la grasa acumulada y por ende facilita la limpieza.
Además de que este producto no causa olores fuertes como sucede con el vinagre o los productos químicos.
Lo que debes hacer con la sal para limpiar el horno es lo siguiente:
En un recipiente deben mezclar 10 cucharadas de sal con 4 cucharadas de agua. En caso de que la pasta te quede un poco liquida puedes añadir un poco más de sal.
Luego debes proceder a esparcir la mezcla por todas las superficies interiores del horno, particularmente en aquellas donde se encuentren los residuos y la grasa acumulada. Deja que la sal actúe por 2 horas, aunque si lo prefieres también puedes dejarla toda la noche.
Finalmente solo tendrás que enjuagar con un paño húmedo. No será necesario que frotes con demasiada fuerza ya que las manchas saldrán con facilidad.
Una ayuda con limón para la grasa
En este top de productos básicos y funcionales para limpiar, no podía faltar el limón que ha sido utilizado desde tiempos inmemoriales para la desinfección y limpieza. Esto debido a la acidez del zumo de limón es capaz desinfectar ya que es un antiséptico natural.
Para limpiar el horno es un producto ideal pues además de facilitar la eliminación de grasa también deja un rico aroma a cítrico luego de que lo haya limpiado.
Así que para dejar el horno impecable usando limón, lo que debes hacer es lo siguiente:
En una bandeja con 2 tazas de agua debes cortar 2 limones por la mitad y exprimirlos en el agua, y si lo que deseas es una limpieza profunda con un rico aroma puedes añadirle algunas ralladuras de la piel del limón.
Por último debes encender el horno a una temperatura de 250° C y dejar que se evapore la solución por unos 30 minutos. Pasado el tiempo solo tendrás que frotar con un paño húmedo en las zonas manchadas.
Cuando se trata de limpieza en electrodomésticos es mucho mejor utilizar productos naturales. Estos no son agresivos y permiten un acabado oloroso sin exageración.
Sin embargo, si deseas usar detergente con un poco de cloro, debes asegurarte que estos se disuelvan bien en el agua y al momento de limpiar, asegurarte de retirar muy bien. Es decir que cuando limpies el horno con detergente y cloro, debes retirarlo muy bien con un paño con agua.
El ácido hialurónico es una sustancia que elimina las arrugas que aparecen con el paso de los años. Normalmente se aplica en centros de retoques estéticos y su precio es muy elevado. Pero puedes incluir en tu dieta alimentos que son ricos en esta sustancia para evitar que tu rostro se llene de líneas.
Esta sustancia está considerada como uno de los elixires de la eterna juventud, por lo que no lo dudes y comienza a añadir estos ingredientes a tus comidas diarias. A continuación, te mostramos alimentos que aportan ácido hialurónico y no lo sabes.
¿QUÉ ES EL ÁCIDO HIALURÓNICO?
El ácido hialurónico es un carbohidrato generado de forma natural por el organismo. Se encuentra en las células dérmicas y en los cartílagos. Su función principal es la capacidad para atraer y retener agua, ya que actúa como un humectante de la piel y un lubricante de las articulaciones. Hace unos años, comenzó a aplicarse en el mundo de la cosmética…
LA APLICACIÓN DEL ÁCIDO HIALURÓNICO
En un principio, el ácido hialurónico se empezó a emplear en cosmética a través de implantes para recuperar volúmenes faciales. Después, se descubrió su capacidad hidratante en la dermis y que favorecía la producción natural de colágeno. Una sola molécula de esta sustancia es capaz de atraer a cientos de moléculas de agua, y retenerlas. Pero existen varios alimentos que son ricos en este compuesto…
LAS PATATAS JAPONESAS CONTIENEN ESTA SUSTANCIA
El alimento que contiene más ácido hialurónico son las patatas japonesas. Estos curiosos tubérculos se llaman crosne y tienen una forma muy llamativa que recuerda a los gusanos. Actrices de la talla de Olivia Mum han desvelado su secreto de belleza para no tener ni una arruga. Por lo que tienes que incluir estas patatas en tu alimentación.
ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNAS
Las carnes blancas contienen ácido hialurónico. Dentro de este grupo, se incluyen al pollo, al pavo y al pato, por lo que tienes multitud de opciones para no repetir con los mismos alimentos. Además, estos ingredientes son ricos en proteínas y grasas saludables, por lo que además de quitarte las arrugas podrían ayudarte a perder peso. ¡Todo son ventajas!
LOS PESCADOS QUE MÁS ÁCIDO HIALURÓNICO TIENEN
Hay varios pescados que son ricos en ácido hialurónico. El que más contiene esta sustancia es el salmón. Además, este tipo de pescado aporta proteínas y grasas saludables como el Omega-3. Otros pescados que contienen este compuesto natural son las sardinas y el atún. Combínalos para aprovecharte de todos sus beneficios, además que eliminen tus arrugas.
LAS VERDURAS DE HOJA VERDE
Además de las proteínas, otra sustancia que favorece la absorción del ácido hialurónico es el magnesio. Este nutriente aparece en todas las verduras de hojas verdes, por lo que debes incluirlas en tu alimentación directa. En este grupo se incluyen las espinacas, el brócoli, las coles de Bruselas o las judías verdes.
LA GELATINA TAMBIÉN CONTIENE ÁCIDO HIALURÓNICO
Un alimento sorprendente que contiene ácido hialurónico es la gelatina. Este postre, que le suele encantar a los más pequeños de la casa, puede ayudarte a acabar con las arrugas de tu cara. Además, este dulce es rico en agua y glicina, sustancias que ayudan a reparar los tejidos, por lo que complementan su acción con la del otro compuesto.
LA CARNE ROJA
Antes hablábamos de la carnes blancas por la gran cantidad que contienen, pero las rojas también aportan esta sustancia en menor medida. En este grupo, podemos incluir a la ternera o el cordero. Además, este tipo de alimentos incluyen vitamina A, que funciona como antioxidante y favorecen la liberación del ácido hialurónico en forma de retinol.
LA SOJA ES OTRO DE LOS ALIMENTOS RICOS EN LA SUSTANCIA
Los estrógenos son una hormona que favorece la producción de ácido hialurónico. Por lo tanto, los alimentos que estimulan la generación de estrógenos van a provocar un aumento del nivel de la otra sustancia. La soja es el mejor ejemplo de alimentos de este tipo. Además, este ingrediente va a aportar muchos otros nutrientes a tu organismo como proteínas.
LOS PIMIENTOS Y EL PEREJIL
Otros alimentos que contienen ácido hialurónico son los pimientos y el perejil. Además de rellenar las arrugas, van a mejorar el estado de tu piel. Sus beneficios no se notarán solo la dermis, ya que van a estimular tu metabolismo y refuerzan el sistema inmunitario. Te hemos dado una gran lista de ingredientes para que los añadas a tu alimentación y comiences a disfrutar de todas sus propiedades.
Una aplicación utiliza el rastreo de ubicación y un botón de emergencia para proteger a las mujeres de los peligros.
Consejos para cuidarte al caminar solo sola
Hay momentos en la vida en los que debes arriesgarte y ser atrevido … pero caminar sola por la ciudad por la noche no es uno de esos momentos. Las mujeres que caminan solas, especialmente de noche, se ven amenazadas de hostigamiento o incluso de ataque.
Pero no importa cuánto intentes evitar esta situación, es casi inevitable que en algún momento tengas que caminar sola: a tu automóvil, a la puerta principal o tal vez a la tienda de la esquina.
Debes asegurarte de seguir estos consejos para mantenerte más segura
1. Ten la llave lista
Ten tus llaves listas, incluso si se trata de un viaje rápido desde la puerta de tu casa hasta tu automóvil, es una buena idea tener las llaves listas en todo momento. Guárdalas en tu bolsillo. Luego saca esto y mantén la llave correcta en su lugar mientras te acercas a tu automóvil o puerta de entrada.
Esto evitará que hurgues en tu bolso y te distraigas de tu entorno. También puedes utilizar la tecla para tu autodefensa insertando las teclas individuales entre tus dedos.
2. Camina con confianza y seguridad
Camina hacia tu destino con confianza y seguridad cuando viajes solo. Mantén la cabeza en alto y no tengas miedo de hacer contacto visual con quienes pasen junto a ti. Camina a un ritmo constante y camina de frente al tráfico para mantenerte visible.
Si llegas a un área en la que no te sientes segura, llama a un amigo y pídele que te llame por teléfono. Si estás perdida, no deambules sin rumbo fijo. Mantén tu ritmo constante y ve a la tienda o restaurante más cercano para pedir direcciones.
3. Confía en tu barriga
Cuando estás sola por la noche, tus instintos son tu mejor amigo. Si te preocupa que te sigan, gírate y relájate en una postura erguida. Hazle saber a la persona que eres consciente de su presencia. Si estás segura de que te están siguiendo, asegúrate de permanecer en una calle muy transitada.
Bajo ninguna circunstancia debes intentar correr más rápido que el perseguidor (en callejones oscuros).
Si ya te encuentras cerca de tu apartamento, no abras la puerta principal, sigue caminando. El riesgo es demasiado alto de que el perseguidor te empuje hacia el pasillo, donde estás completamente desprotegida.
Ve al bar más cercano y llama a la policía o vw directamente a la estación de policía más cercana.
4. Ponte un amigo ruidoso
Mantén algún tipo de matraca en tu llavero o chaqueta. Se puede usar una alarma personal o un silbato para alertar a quienes te rodean si algo anda mal.
5. Saber qué hacer en el peor de los casos
La mejor defensa de una mujer contra los ataques es la conciencia y la acción. Si te enfrentas a una situación desagradable o peligrosa y puedes escapar, hazlo de inmediato.
Solo tú puedes determinar lo que puedes o quieres hacer frente a un atacante. Los movimientos y consejos de defensa personal se pueden encontrar en varias fuentes web o mediante clases de defensa personal en la comunidad.
6. Evita luchar con muchos bolsillos
Si tienes problemas con cinco bolsas diferentes por la noche mientras ingresas a la casa, puedes ser un hecho, pero debes evitarlo siempre que sea posible. Múltiples bolsillos pueden impedir tu capacidad de reaccionar rápidamente cuando surge una situación peligrosa.
7. Evita los lugares ocultos
Los automóviles estacionados, los callejones oscuros y las esquinas sin iluminación de los estacionamientos son lugares que se deben evitar cuando se viaja solo. Cuando esté oscuro, camina por el medio de la acera para ver, por ejemplo, los caminos de entrada o las esquinas oscuras.
El camino a casa debe planificarse de manera segura, especialmente después de retirar dinero. Los ladrones exploran los hábitos y, por lo tanto, seleccionan a sus víctimas de manera específica. Las personas mayores corren un riesgo especial aquí. Es posible que una persona de tu confianza pueda acompañarte a casa.
8. Mantén limpias las aceras
En invierno, es importante asegurarse de que todas las rutas desde tu automóvil hasta tu puerta estén libres de hielo y nieve. Limpia las áreas con una pala con regularidad y ten a mano un recipiente con arena, arena higiénica para gatos que no se aglomere o hielo derretido para controlar las situaciones de hielo.
Tener un recipiente extra en tu baúl es una buena idea para cualquier helado que encuentres en casa.
9. Elige sabiamente tus zapatos
Estos zapatos de tacón de cuero se ven fantásticos, pero no brindan el apoyo seguro que necesita, especialmente en invierno cuando el hielo y la nieve son un factor. Elige zapatos que sean cómodos y en los que tenga estabilidad y una postura segura.
Los auriculares no son una buena distracción cuando se viaja solo. No puedes escuchar a alguien que se acerca por detrás y tu atención y percepción son completamente limitadas.
Además estos tips hay una App que puede ayudarte si estás en peligro
When & Where es una aplicación creada por unas chicas de 16 años que puede salvar tu vida. La aplicación hace que la vida de las mujeres sea más segura.
¿Qué hace la App?
Encuentra tu ubicación en tiempo real
Si sucede algo (si te detienes o no te acercas a tu destino) la app te preguntará si estás bien.
De lo contrario, llamará a un contacto o al 911, según la opción seleccionada por ti.
Puedes guardar tus rutas favoritas y repetirlas si es necesario.
¿Quiénes desarrollaron When & Where?
La aplicación fue desarrollada por cinco adolescentes madrileños. -Paula, Lucía, Nuria, Sandra y Lucía- de un instituto en Móstoles (Madrid) entre 15 y 16 años.
¿Quién no hay oído hablar del pilates? Y sus muchos aportes al organismo, puede que tal vez incluso haya participado en alguna clase, ¿Pero tienes idea de lo que es el pilates clínico? En el siguiente articulo te explicaremos de qué trata, pero iniciaremos con un pequeño recuento de lo que es el pilates y los tipos. Así que continúan con la lectura y entérate a que se refiere este término.
¿Qué es el Pilates?
El pilates es una técnica que se enfoca en una lista de ejercicios físicos y de estiramientos usando el peso del cuerpo, con ella se reeduca los movimientos y se mejora el equilibrio tanto físico como mental. Estos son de manera continua y suave, para con ellos lograr fortalecer además de estabilizar los músculos ubicados en el abdomen, la columna y la pelvis.
¿Quién invento el pilates?
El pilates fue creado por Joseph Pilates, de allí proviene su nombre, lo instauró durante la década de los 20,y en el mezcló el refuerzo muscular con el estiramiento, para así mejorar la postura al mismo tiempo que tonifica los distintos músculos. Estos movimientos se ejecutan estando la persona acostada en el suelo, y lo mismos son recomendados para prevenir y tratar los problemas con la columna vertebral.
Estos movimientos se deben realizar de manera lenta y muy concentrada, para que se logre generar un verdadero equilibrio en los distintos músculos del cuerpo. El método con los años ha tenido varias transformaciones, en las cuales ha asumido nombres muy distintos, entre ellos como los llamo su creador Condrología, pero en la actualidad están: clásico, contemporáneo, Stott pilates, pilates clínico y otros.
¿Cómo se practica el pilates?
Básicamente el pilates se practica de dos maneras: encima de una colchoneta y usando unos aparatos los cuales se explican a continuación:
Pilate mat: es individual generalmente y es el que frecuentemente se practica en los gimnasios, usa el peso del cuerpo, así como la ejecución de la gravedad, se pueden usar pelotas para ayudar en la realización de los movimientos.
Con máquinas: es cuando se usan aparatos con manillas para que estos regulen la intensidad y nivel de dificultad delos movimientos, entre los equipos que se usan se ubican: el Cadillac, la Wunda Chair, el Ladder Barrel y el Spine Corrector.
Se considera el refuerzo en pilates un equipamiento principal con el cual se trabaja todos los músculos del cuerpo, bien sea estando en posición vertical sentado, apoyado en 4 bases o de pie y posee cinco beneficios que desconocías (hasta ahora).
¿Qué es el Pilates clínico?
El pilates clínico es una adaptación del método pilates original, para enfocarse a ejercicios de tipo terapéutico, para que la transferencia de los ejercicios vaya dirigida a considerar los requerimientos del paciente en cuanto a: necesidades, objetivos, forma física, limitaciones, patologías y así tratar al mismo.
Es muy importante cuando se trata a un paciente en materia de rehabilitación física considerar todos estos factores, además de contar con un equipo de profesionales de calidad multidisciplinar. Entre ellos, médicos, fisioterapeutas, readaptadores, podólogos, biomecánicos clínicos y profesionales, para planificar concienzudamente, de acuerdo a la historia clínica del paciente el trabajo a ejecutar.
En el pilates clínico todos los anteriores factores, unidos a la secuencia y progresión los mismos, con un trabajo de interacción con la realización de las sesiones, así como el resto de los tratamientos establecidos para el paciente, crean un pílates de manera segura y muy eficaz para el paciente.
¿A quién va dirigido el pilates clínico?
El pilates clínico va enfocado a las personas de todos los perfiles, pero que tienen un objetivo diferente, entre ellos podemos mencionar los siguientes:
Deportistas profesionales y los amateur: estas personan realizan un trabajo de manera que compensen y ayuden a la prevención del sobre-entrenamiento o puntos débiles, y de igual manera mejorar el rendimiento del deportista.
Personas sedentarias: para muchos salir del estado de sedentarismo, así como de sus graves consecuencias cuesta, pero con esta técnica se puede mejorar el estado físico sin que se presenten riesgos.
Personas lesionadas o con patologías: con este se ejecutan de manera consiente un trabajo de rehabilitación, así como de readaptación complementario, con el cual se contribuye al aceleramiento de la recuperación del paciente.
Personas con dolores de espalda: se realizan una sesión o las que se necesiten, para concientizar, así como reeducar en la ayuda para mejorar la postura de la espalda, lo cual logra disminuir los respectivos dolores en esa zona.
Personas de la 3ª Edad: que durante esa edad las personas estén activas, es bueno para su salud no solo física sino mental, ya que les permite mejorar, así como mantener la autonomía y la calidad de vida.
Mujeres en estado de gravidez: es importante que las embarazadas mantengan un estilo de vida muy activo durante el trascurso del embarazo. Es requerido que ella cuide todo lo que es imprescindible para el disfrute de embarazo sano por completo.
¿Cuáles son beneficios del pilates clínico?
Los beneficios del pilates clínico son varios, pero se destacan los siguientes:
Con él se minimiza el riesgo a futuro de dolores o patologías en relación con la espalda y la columna.
Permite tener mayor conciencia de la postura, con el uso de los ejercicios, en la rutina del día a día y de la ejecución deportiva.
Permite mejorar la cantidad y calidad de los movimientos, lo cual previene la pérdida de la flexibilidad.
Menor rigidez, así como menos sobrecarga muscular, que minimiza el riesgo de tener lesiones.
Mejora además de corregir la capacidad, calidad y eficiencia del movimiento corporal.
Permite la incrementación de la fuerza y la resistencia de los músculos, lo cual mejora la condición física en general.
Mejora el rendimiento deportivo por el control postural y respiratorio, cuando se practica cualquier deporte.
Mejora la eficiencia y control técnico en la realización de los ejercicios.
Incrementa la propiocepción.
Mejora el equilibrio.
Promueve un mejor estilo de vida más activo y sano.
Para algunos, las fiestas navideñas son una excelente manera de comer en exceso y brindar con un buen champán. Afortunadamente, quedan algunos días libres para comedias navideñas en Netflix.
Para muchos, esta es la mejor época del año y simplemente no puede comenzar lo suficientemente temprano. Parece que siempre solía ser, pero los primeros Papá Noel de pan de jengibre y chocolate han estado en los supermercados desde el primer fin de semana de septiembre. Y: Netflix ya ha estrenado las primeras películas y comedias navideñas.
Las 10 nuevas películas navideñas que podemos esperar en Netflix en 2021
1. La familia Claus 2
El título sugiere: La producción holandesa Die Familie Claus 2 es una secuela. La primera parte tuvo mucho éxito en Netflix el año pasado. ¿Qué pasa? Se acerca la Navidad y Jules Claus aún tiene que ayudar a su abuelo Noël a prepararse para la época más ajetreada del año.
Con la experiencia de una fiesta a tus espaldas, todo debería ir de acuerdo al plan. Pero luego Jules recibe una carta muy especial con una pregunta realmente fascinante. La familia Claus 2 estará en Netflix a partir del 2 de noviembre.
2. Ama mucho
La Navidad también es el momento de las comedias navideñas románticas. Ella lo quiere a él (o al revés), alguien quiere a alguien más, y al final todo está bien. Esto no es un spoiler, así es como funcionan las comedias de relaciones.
Love Hard entra en esta categoría. Natalie no tiene éxito en las citas. El punto más bajo llega cuando ella pasa tiempo con su nuevo novio en su casa durante la cena y, de repente, su esposa y sus hijos están en la habitación.
Entonces recurre a las citas en línea y se une al guapo Josh. Está tan segura de que Josh es EL que quiere sorprenderlo en Navidad. Una vez allí, se da cuenta de que Josh no se parece al de las fotos. ¿Natalie se enamoró de un bagre?
Pero Josh conoce al hombre de las fotos y le promete a Natalie que puede llegar a conocerlo. El plan parece estar funcionando. Quizás demasiado bueno. Love Hard se transmitirá en Netflix el 5 de noviembre.
3. Papá Noel ha vuelto
¿Crees que tu familia está teniendo problemas? Entonces eche un vistazo a esta familia. En una mansión señorial, cuatro hermanas, que no podrían ser más diferentes, y sus familias se reúnen para celebrar las fiestas.
Esta constelación es como un barril de pólvora, pero la mecha comienza a arder cuando el padre de las hermanas se para en la puerta. Tiene a Jacky a cuestas. Su nueva y muy joven novia.
Su suegro (un gran John Cleese) todavía tiene que llevar una cuenta con él. La locura de las vacaciones en familia en una divertidísima comedia navideña británica llena de gran humor negro. Father Christmas is Back saldrá al aire en Netflix el 7 de noviembre.
4. Un niño llamado Christmas
Nikolas solo tiene un deseo: le gustaría volver a ver a su padre, que fue a buscar el legendario pueblo elfo de Elfhelm. Su búsqueda lo lleva a una extraordinaria aventura hacia el nevado norte.
No solo, por supuesto: el reno idiosincrásico «Blitzen» y un pequeño y fiel ratón están a su lado. Son precisamente estas historias las que hacen una buena película navideña para toda la familia. La magia de las fiestas se mezcla con mucho humor y una historia encantadora.
Un niño llamado Christmas es la película navideña perfecta que toda la familia puede ver junta en el cine. La encantadora película se proyectará en el cine a partir del 18 de noviembre.
5. Robin Robin
Netflix se ha asociado con el estudio de animación de culto Aardman Animations (Wallace & Gromit, Shaun, the Sheep) y ha desarrollado un lindo cortometraje navideño. Robin Robin trata sobre un pájaro joven que cree que es un ratón. Ocurrió porque se cayó del nido como un huevo y luego fue criado por ratones. Robin Robin corre a partir del 24 de noviembre de 2021.
6. Un castillo para Navidad
La próxima comedia romántica de Netflix está a punto de comenzar con Un castillo para Navidad. La autora estadounidense Sophie viaja a Escocia para comprar un castillo. Su sueño sobre las Tierras Altas de Escocia parece hacerse realidad. El nuevo refugio podría convertirse fácilmente en la nueva casa de sus sueños.
Pero el escritor no contó con la tenacidad del actual propietario Myles. El duque se ha ocupado de vender el castillo solo a una persona que venga de Escocia y, por lo tanto, ni siquiera está pensando en dejar los venerables muros a una mujer estadounidense.
Parece una situación desesperada, pero Sophie no se rinde. Con la buena fe de encontrar un compromiso, Sophie usa todo su encanto. Myles se está dando cuenta lentamente de que, después de todo, venderle a Sophie no tiene por qué ser tan mala idea. A Castle for Christmas se emitirá en Netflix el 26 de noviembre.
7. Soltero hasta el final
Con Single all the Way, Netflix también está lanzando una comedia romántica en la que los personajes principales son dos hombres. Debería ser normal, lamentablemente aún no lo es. Así que mencionémoslo explícitamente aquí.
Las vacaciones también son el momento en que las familias que de otra manera no se ven muy a menudo se reúnen. No siempre es fácil para los solteros que luego tienen que explicar su estado civil. Peter también lo sabe.
Y para evitar exactamente eso, convence a su mejor amigo Nick para que finja que están en una relación. No es la única sorpresa para la temporada navideña, ya que la madre de Peter le informó de una cita a ciegas con su guapo entrenador personal. El caos (del amor) está completo. Single all the Way se lanza en Netflix el 2 de diciembre.
8. La oveja Shaun: un vuelo antes de Navidad
La oveja Shaun recibe su propio especial de Navidad. En él, la oveja Shaun busca desesperadamente a Timmy. Porque su primo, que en realidad no causa más que problemas, ha desaparecido misteriosamente. Shaun the Sheep: Un vuelo antes de Navidad se lanza en Netflix el 3 de diciembre.
9. David y los Elfos
David no es un fanático de la Navidad. ¿Por qué también? Desde que se mudó a una gran ciudad, sus padres han estado tan ocupados con su trabajo que han olvidado por completo el verdadero significado de la Navidad. Algo tiene que cambiar, piensa David.
Junto con el elfo Albert, que huyó de la tierra de Papá Noel para descubrir de qué se trata la Navidad, David se embarca en un viaje de aventuras a las montañas Tatra. Sus abuelos viven aquí. Les siguen los padres de David y Santa Claus, que no comprende del todo el mundo moderno. David and the Elves se lanza en Netflix el 6 de diciembre.
10. 1000 km lejos de la Navidad
Raúl tiene 30 años y está de mal humor por la Navidad porque algo malo pasó en Navidad. Por eso odia los villancicos, los Reyes Magos y todo lo que huela a espíritu navideño. Todos los años pasa las vacaciones en una playa remota, pero este año su jefe tiene otros planes: tiene que viajar a una fábrica de turrones en Valverde.
Una ciudad que vive para la Navidad. Y por si fuera poco, tiene que compartir casa con Paula, la maestra del pueblo, que sueña con batir el récord del belén viviente más grande del mundo.
¿Podrá este Grinch madrileño sobrevivir a las odiadas vacaciones? La comedia española 1000 km lejos de la Navidad se emitirá en Netflix a partir del 24 de diciembre.
Llega la Navidad y, con ella, las cenas de empresa y reuniones con amigos.
Para que solo tengas que pensar en disfrutar, aquí te dejamos los mejores restaurantes con menú de grupos de Madrid.
Cuando éramos pequeños no podíamos esperar a la Navidad para abrir los regalos y ahora nuestro mayor deseo es tener tiempo para poder reunirnos con nuestros amigos, familiares y esos compañeros de trabajo que ya forman una segunda casa.
Después de las Navidades tan atípicas del año pasado, en este 2021 queremos que no te preocupes por nada que no sea disfrutar de tu gente, por eso, te proponemos los diez mejores restaurantes de Madrid con menú de grupo para que solo pienses en tener la cena de tu vida.
CANDELA RESTAURANTE
Situado en la calle Uruguay 1, en pleno barrio de Chamartín, Candela Restaurante se ha consolidado como uno de los restaurantes de referencia en la capital. Su cocina, de mercado con productos de alta calidad, ha conquistado el corazón de los madrileños. Para estas fiestas, en Candela Restaurante han preparado tres estupendos menús de grupo que podrás degustar en cualquiera de sus zonas:
-La plata inferior: 20 comensales y 6 más en una mesa apartada con vistas a la cocina.
– Dos reservados para10 y 6 personas respectivamente.
DISTRITO RAMSES
Desde su situación privilegiada frente al retiro, declarado en julio Patrimonio Mundial de la Unesco en la categoría Paisaje cultural urbano, Ramses y Patio de Leones, expertos en organizar eventos privados, ponen sus espacios a disposición de las empresas para los eventos de estas Navidades:
– Ramses: posibilidad de reservar uno de sus dos espacios interiores para las cenas de Navidad.
– The Kave: 80 personas máximo.
– The Gallery: 80 personas máximo.
– Patio de Leones: 160 personas máximo.
Ambos espacios se pueden conectar y crear una sala con un máximo de 160 personas.
CASINO ALCALÁ
Casino Alcalá
Ubicado en el representativo Círculo de Contribuyentes, el restaurante Casino renueva la escena culinaria de Alcalá de Henares y devuelve el esplendor a la plaza de Cervantes, principal punto de encuentro de la ciudad. Con una propuesta de platos tradicionales, sencillos y ejecutados con técnica y finura, y un interiorismo a la altura de los restaurantes más de tendencia en la actualidad, firmado por el estudio Madrid in Love, Casino se erige en punta de lanza de Monio Group, sello hostelero dominante en Alcalá con seis conceptos gastronómicos distintos
RESERVADOS:
– Reservado: 30 personas
– Patio: 70 personas
– Salón: 50 personas
FORNERIA BALLARO
Premiata Forneria Ballarò se ubica en la calle Santa Engracia, a la altura de Ponzano, en esa zona de Chamberí que concentra la “little Italy” de la capital. Nació hace cinco años, de la mano de un veterano equipo formado por el chef palermitano Angelo Marino (creador de la añorada La Taverna Siciliana) y Rafa Vega (exdirectivo del mundo del marketing y fundador de otro mítico italiano, Più di Prima), que se aliaron como socios cuando Angelo ya regentaba su Mercato Ballarò, bautizado en homenaje al mercado más antiguo de Palermo y considerado como uno de los grandes comedores italianos en Madrid. Ahora, Premiata Forneria Ballarò vuelve a abrir su luminoso comedor y su terraza de verano, con todas las medidas de seguridad e higiene (sustitución de cartas físicas por digitales, desinfección y separación de las mesas, etc.) y en dos turnos de comidas (13:15 y 15:00 h) y cenas (20:45 y 22:30 h).
RESERVADOS: hasta 40 personas
RONDA 14
Ronda 14
Ronda 14 –concepto que triunfa también en Avilés, Asturias– cumple este otoño seis años en la capital como uno de los máximos representantes de la cocina nikkei en nuestro país, convirtiéndose en un un proyecto pionero y valiente que introducía por primera vez el ceviche, el tiradito o el sushi nikkei en una ciudad consagrada a la cocina local.
RESERVADOS: entre 25 y 35 personas
HEVIA
Hevia
Histórico restaurante gourmet (1964) basado en la selección de producto de máxima calidad con un cuidadoso y profesional servicio. Elaboración de cocina mediterránea con toques de autor otorgando gran importancia a la temporalidad del producto. «Cambiar todo para que nada cambie» es el lema de Hevia, un restaurante que, desde que abriera sus puertas hace 55 años y pese a la irrupción de nuevas cocinas y conceptos en la restauración madrileña, se ha mantenido entre los mejor valorados de la ciudad adaptándose a los nuevos tiempos pero sin dejar de ser fiel a su historia y a su esencia. En su carta hay platos de los años 60, 70 y 80 –décadas en las que fue uno de los pioneros en introducir en nuestro país productos como el caviar, los quesos franceses, los ahumados, el tuétano o el foie–, sus paredes siguen estando cubiertas de madera y los camareros, impecablemente vestidos.
RESERVADOS: hasta 15 personas
MAWEY
Taco De Pulpo Asado Con Adobo De Tres Chiles
Con dos locales en la capital, Mawey Taco Bar se posiciona como una de las mejores taquerías del momento gracias a una elaborada propuesta que fusiona técnicas e ingredientes mexicanos, españoles y de otras culturas y a una cuidada carta de bebidas que incluye una gran variedad de cervezas, micheladas, tequilas, mezcales y cócteles tanto tradicionales como de creación propia. Por su parte, El Cártel de Mawey, que ya cuenta con dos sucursales –una en Madrid y otra en Vigo– y con una dark kitchen en Santiago de Compostela, es un concepto más informal donde apuestan por una cocina más sencilla y de inspiración callejera, centrada en burritos.
RESERVADOS:
– OLID: 50 personas (máximo de 12 comensales por mesa)
– Gran Vía: 25 comensales por mesa
ZOKO VALDEMARÍN
Zoko Valdemarín
Grupo Zoko, formado por el hostelero Peter Alexander, el chef Javi Álvarez, el periodista Jon Sistiaga y el dibujante Mikel Urmeneta, inaugura un nuevo restaurante en Valdemarín con el que seguir agitando el panorama sociocultural madrileño a través de un ambiente irreverente y roquero y de una cocina viajera y sin corsés que gira en torno al atún rojo de almadraba.
RESERVADOS:
Privado: 60 personas sentadas / 80 modo cóctel
KRÁPULA
Krápula, el segundo proyecto de Grupo Zoko en la capital, propone una cocina desenfada, asequible y basada en materias primas de primera –con especial protagonismo del atún rojo de almadraba–, así como una potente y original carta de cócteles y destilados y un ambiente rockero y gamberro, disruptivo con el de la zona en que se ubica
Menú de navidad
RESERVADOS
-Salón principal: 40 personas sentadas / 50 personas de pie
-Privado: hasta 11 personas
– Privado 2: 20 personas sentadas / 30 personas de pie
ROCACHO
Rocacho
Rocacho, moderno asador a orillas de La Castellana –único restaurante de Madrid donde se puede disfrutar de las carnes de El Capricho–, incorpora a su carta una decena de platos de otoño. Su habitual oferta de carnes y pescados a la brasa y de arroces tradicionales se completa con platos como la crema de alcachofa con vieiras, las lentejas de pato, el coquelet o el espectacular jarrete de ternera
Una de las frutas más usadas en todo el mundo es el limón. Por sus propiedades y su sabor que combina de manera estupenda en preparaciones dulces y saladas, este fruto de sabor ácido y potente, se ha convertido en el aliado perfecto de la cocina y también de la buena salud.
Originario del sureste asiático y con una producción actual en todas las zonas templadas y tropicales del mundo, sería un error imperdonable no aprovechar toda su utilidad hasta la última gota. Por esta razón, te contaré cómo será posible sacarle todo el jugo y aprovecharlo al máximo.
Una fruta que combina con todo: la versatilidad del limón
Una de las mayores ventajas del limón, es que con su sabor acidito y refrescante, logra combinar con todo en la cocina y más allá de sus fronteras. Si bien es cierto que con este fruto se pueden preparar delicados postres como una dulce tarta fría y platos salados como un exquisito pollo al limón, no olvides que también tiene increíbles usos fuera de la cocina.
Además de ser sabroso y tener múltiples usos, por su alto contenido de vitaminas y minerales, es también altamente beneficioso para la salud.
Foto: Pixabay
Beneficios asociados al consumo de limón
El limón es rico en vitamina C y siendo esta la vitamina principal que contiene, el mismo cuenta con propiedades antioxidantes y diuréticas que contribuyen a mantener la buena salud. Es un excelente purificador sanguíneo, ya que elimina las sustancias tóxicas de la sangre y por ende, mejora la circulación sanguínea evitando enfermedades cardiovasculares.
Gracias a su alto contenido de potasio, controla la presión arterial y por sus propiedades antivirales y antibióticas, es usado para aliviar problemas respiratorios, cuadros febriles, víricos y aumenta las defensas. Entérate de las razones por las que deberías tomar agua tibia con limón en ayunas diariamente.
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De una fruta tan beneficiosa, tienes que aprovechar todo
Así como es alto en vitamina C, potasio y otras vitaminas y minerales, el limón también es diurético y contribuye a la pérdida de peso y por si fuera poco, es aliado de la belleza, pues blanquea los dientes, contribuye a la salud de la piel y el cabello y tiene un rico sabor que lo hace realmente agradable al paladar.
No solamente su jugo es beneficio y cuenta con un sin fin de utilidades; su piel se puede utilizar también en la cocina para aromatizar infinidad de preparaciones, y también es perfecta para reutilizar como parte de limpiadores ecológicos.
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Así puedes sacarle hasta la última gota
Conociendo todas sus propiedades y posibles usos, sería un verdadero desperdicio no aprovechar hasta la última gota del zumo de esta fruta.
El limón tiende a contener una buena cantidad de jugo en su interior, y es posible aprovecharla al máximo. No obstante, es necesario seguir algunos consejos y trucos para que no desperdicies ni un poquito.
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Comienza por elegir buenos limones
Todos los limones son buenos en el más amplio sentido de la palabra, pero cuando de aprovechar su jugo se trata, solo aquellos de los que puedes extraer una buena cantidad de zumo, serían considerados como de mejor calidad.
Escoge limones que sean firmes y pesados, el peso con relación a su tamaño, puede fácilmente indicarte que tanto jugo tiene en su interior. La piel fina y brillante es garantía de frescura y mayor jugosidad, mientras que si se muestra arrugada, con partes duras o un color apagado, sin brillo, por dentro se encontrará excesivamente seco.
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Congela y calienta el limón para “soltar” sus jugos
Congelar el limón y posteriormente calentarlo, es uno de los trucos que mejores resultados da cuando de sacar hasta la última gota de jugo se trata. Para hacerlo, solamente debes meterlo en el congelador y esperar que esté sólido. Una vez que esté completamente endurecido, déjalo fuera a temperatura ambiente hasta que vuelva a estar en su estado natural.
Caliéntalo y el zumo se expandirá reventando las membranas. Esto hará que libere todos sus jugos con mayor facilidad.
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Usa el microondas como aliado
También puedes calentar el limón en el microondas sin necesidad de haberlo congelado previamente, y esta es una extraordinaria opción para esos momentos en que estás corto de tiempo.
Mételo al microondas y déjalo a potencia media por 10 segundos si estaba a temperatura ambiente. Mientras que, si estaba dentro de la nevera, deberás calentarlo por 20 segundos. Este truco funciona si el limón se encuentra intacto, si presenta orificios en su piel, puede hacer que se evaporen sus jugos.
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Agua caliente para exprimir hasta la última gota del limón
Si bien con este método será un proceso más largo que en el microondas, el mismo evita que se evapore el zumo, por lo tanto, es bastante eficiente.
Calienta tanta agua como sea posible para sumergir por completo la cantidad de limones que vayas a utilizar. Sumerge los limones una vez que esté suficientemente caliente y déjalos allí por al menos media hora. El resultado te sorprenderá.
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Unos rápidos apretones para liberar el jugo
Uno de los trucos más antiguos y usados para reventar las membranas que contienen el jugo, es simplemente apretar el limón o hacerlo rodar sobre una superficie plana.
Con este sencillo y rápido truco, conseguirás que las membranas de los pequeños gajos se revienten, y de esta manera los jugos se liberarán con mayor rapidez. Presiónalo con fuerza por al menos un minuto.
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Así debes exprimir el limón
Una vez que tengas el limón preparado, córtalo a la mitad y exprime con fuerza en un recipiente de boca amplia para que todo el zumo caiga en su interior. En caso de que notes que sigue sin liberar todo su jugo, ayúdate con un tenedor para pinchar un poco y hacer que las membranas se rompan.
Ya que tienes los consejos perfectos para aprovechar el zumo al máximo, aprovecha de preparar una llena de vitaminas limonada de fresas y si quieres aprovechar hasta las vitaminas que se encuentran en su piel, prepara una fresquita limonada con leche condensada.
Los servicios de correo electrónico certificados combinan la velocidad, la conveniencia y la simplicidad del correo electrónico con la seguridad legal proporcionada por el correo certificado tradicional. Es, sin duda, una herramienta de gran ayuda para cualquier empresa o profesional que desee aprovechar los beneficios que ofrece el entorno digital.
Lo primero: ¿Qué es un correo electrónico certificado?
En términos básicos, podemos decir que un correo electrónico certificado es simplemente una comunicación por correo electrónico que garantiza la integridad y autenticidad de la comunicación en cuestión.
Reemplaza el servicio tradicional
Por lo tanto, como mencionamos anteriormente, este tipo de correo electrónico puede reemplazar al servicio de correo registrado más tradicional. Para enviar un correo electrónico certificado, las siguientes tres partes deben intervenir en el proceso:
El remitente del correo electrónico, es decir, la persona o entidad que lo envía.
El destinatario de la comunicación por correo electrónico.
Un tercero de confianza. Es decir, un proveedor de servicios de certificación
Prueba confiable
Por lo tanto, un correo electrónico certificado constituye una prueba confiable de lo siguiente:
La eficacia de la transmisión de correo electrónico.
La recepción de la comunicación en cuestión por parte del destinatario.
La integridad del contenido. Aquí, nos referimos al texto del correo electrónico, así como a Los documentos adjuntos.
La fecha de envío y recepción del correo electrónico.
Las identidades del remitente y el destinatario, incluidas sus direcciones IP.
Ventajas de los correos electrónicos certificados
Velocidad: El proceso de envío de un correo electrónico certificado es tan rápido como el de un correo electrónico convencional.
Facilidad de uso: Las herramientas para enviar correos electrónicos certificados son fáciles de usar y no requieren ninguna calificación técnica específica. Si sabe cómo enviar un correo electrónico estándar, sabe cómo enviar un correo electrónico certificado.
Ahorro de costes: En la gran mayoría de los casos, es incuestionable que el costo de las aplicaciones para enviar correos electrónicos certificados es mucho menor que el de enviar cartas certificadas. Las empresas que utilizan nuestro correo electrónico certificado han ahorrado un 87% en costos de envío.
Validez legal: Como describiremos en la siguiente sección, la comunicación por correo electrónico certificado tiene plena validez legal. Aunque reconocidos en el ámbito judicial, los correos electrónicos certificados, por supuesto, deben estar avalados por un proveedor de servicios de certificación debidamente acreditado.
Beneficios ambientales: Sustituir las cartas certificadas por correos electrónicos certificados tiene claros beneficios ambientales. El uso de tinta y papel ya no es necesario y también elimina la contaminación asociada con el transporte.
Validez legal de los correos electrónicos certificados
La legislación actual de la Unión Europea, eIDAS (identificación electrónica, autenticación y servicios de confianza), establece el marco para garantizar que las interacciones electrónicas entre empresas sean más seguras, más rápidas y más eficientes en todos los Estados miembros.
¿Qué se regula?
El eIDAS regula los servicios de correo electrónico certificados dentro del «servicio de entrega electrónica certificada». Como tal, un correo electrónico certificado se considera un servicio de entrega electrónica registrada.
Artículo 43 del Reglamento “Efecto legal de un servicio de entrega electrónica certificada”
Existe una referencia a la validez legal de los correos electrónicos certificados en el artículo 43 del Reglamento “Efecto legal de un servicio de entrega electrónica certificada”, que establece lo siguiente:
«Los datos enviados y recibidos a través de un servicio de entrega electrónica certificada no se les negará el efecto legal y la admisibilidad como prueba en procedimientos judiciales por el solo hecho de que se encuentren en formato electrónico o que no cumplan con los requisitos del servicio calificado de entrega electrónica certificada…»
En la actualidad, un correo electrónico certificado es plenamente válido como medio para certificar de manera confiable cualquier comunicación realizada de esta manera.
Cómo enviar correos electrónicos certificados
Enviar un correo electrónico certificado es un proceso sencillo. El procedimiento específico puede variar ligeramente según el proveedor de servicios y las herramientas que utilice. Sin embargo, siempre será similar.
En cualquier caso, solo se necesitan unos pocos pasos para enviar un correo electrónico certificado. Son:
Accede a una aplicación específica para enviar correos electrónicos certificados.
Ingrese la dirección de correo electrónico del destinatario.
Incluya el contenido de la comunicación. Por supuesto, también es posible adjuntar otros documentos al contenido del correo electrónico.
Si ya usas software de administración, no hay problema. La herramienta se puede integrar en su software utilizando su API para enviar comunicaciones certificadas sin cambiar de plataforma o ubicación.
Correos electrónicos certificados gratuitos
Como ya hemos señalado, una de las ventajas del correo certificado frente a otros medios de notificación es su menor costo. Sin embargo, debido a que requiere la intervención de un proveedor de servicios de certificación y el uso de una herramienta de software específica, no es un servicio gratuito.
Conclusión
Como se ve en nuestra explicación, un correo electrónico certificado es una herramienta perfecta para facilitar el cambio de cartas registradas al dominio digital. A un costo asequible y sin complicaciones técnicas, la empresa puede agilizar toda la correspondencia sin perder un ápice de validez y obteniendo varios beneficios en el camino.
Los fogones de Celebrity Bake Off ya están por encenderse y tendrás la oportunidad de ver manos a la obra a nuestras estrellas españolas, las cuales se darán cita en este reality que lo tiene todo para triunfar. Este último mes del año 2021 promete muchísimo en cuanto a estrenos se refiere. Este programa es uno de los que está llamado a imponerse en streaming con un lanzamiento que todos están esperando. Te contamos de qué va este proyecto audiovisual y quiénes estarán presentes.
Amazon Prime Vídeo a la carga
El trabajo de Amazon Prime Vídeo para que Celebrity Bake Off tenga protagonismo en las pantallas habido bastante grande. Sin embargo, ese esfuerzo podría valer la pena cuando en España veamos la primera temporada de este talent que, ciertamente, ha ido despertando la atención de los televidentes. Cuando ya falta poco para su estreno, son cada vez más los detalles que salen de esta producción. En QUÉ!, queremos que sepas todo antes de ver los primeros episodios.
De qué va el programa Celebrity Bake Off
Hace un par de años desde Cuatro habían traído a la parrilla un formato parecido al de Celebrity Bake Off. En esta oportunidad, el prestigioso servicio digital vuelve con una versión que en sí busca al mejor pastelero de nuestro país. Una competencia que luce como una de las más duras y fascinantes, ya que se darán cita concursantes muy conocidos en el espectáculo nacional. Cabe destacar que, todos estarán luchando para conseguir el primer lugar de esta competencia que traerá muchas emociones.
El programa ya ha sido grabado
Uan muestra muy clara de que Celebrity Bake Off viene con sed de triunfo, es que han apostado por participantes VIP, quienes les darán la bienvenida a este temporada de estreno que ya ha sido grabada en su totalidad. Tan sólo falta que llegue el día de su lanzamiento y veamos quién de verdad es un maestro de la repostería y merece el primer título de este show que, si logra buenos resultados, lo van a dejar por más temporadas, eso está clarísimo.
Qué verás en el formato Celebrity Bake Off
A lo largo de 10 episodios, podrás disfrutar de duros enfrentamientos entre los participantes por sobresalir con su pastel. Las pruebas no serán nada fáciles, ya que deberán demostrar a qué fueron al programa. Se tiene previsto que estos capítulos duren un aproximado de 50 minutos, donde habrá retos, eliminaciones y hasta disputas entre compañeros. Porque conociendo qué clase de artistas van, algunos tendrán sus altercados. Todos quieren llegar a la prueba final, y así llevarse el premio, por supuesto.
Quiénes se están haciendo notar en esta competencia
A pesar de que todavía no hemos visto los episodios, cuando se presentó oficialmente este proyecto vimos que Etsy Quesada y Esperanza Aguirre eran una de las duplas que más juego darían en Celebrity Bake Off. Lo cierto es que, todo indica que este par de celebridades harán de las suyas en el formato. Desde ya, son dos rostros a los cuales hay que tenerle los ojos bien encima, porque pueden poner la temperatura bastante alta. La youtuber de 27 años de edad siempre se hace notar a donde va; mientras que la expresidenta del Senado, afronta un nuevo reto alejada de la vida política.
Paula Gonu y Chenoa parten como favoritas
Si bien en los fogones cualquier cosa puede pasar, en la previa Paula Gonu y Chenoaparten como favoritas. Por un lado, la youtuber española deja por un momento las redes sociales para ver qué tan bien se le da eso de hacer postres. La ventaja que tiene es el apoyo de millones de seguidores, aunque eso no le garantiza un lugar en la final. Y por el otro, Chenoa se montará en otro escenario, pero no precisamente para deleitar con su voz. Arribará a Celebrity Bake Off para probar suerte en este talent de cocina que la pondrá al límite.
De la maternidad a Celebrity Bake Off
Soraya Arnelas es otra de las concursantes que veremos en esta edición de Celebrity Bake Off. La oriunda de Valencia de Alcántara dirá presente en este formato que la tiene súper emocionada. Recientemente, dio a su luz y también la mostró a todos sus fans, quienes pedían a gritos conocer a su retoño. Visiblemente está en uno de sus mejores momentos. Un premio en repostería no le vendría nada mal a la mujer de Miguel Ángel Herrera.
Otros concursantes que aterrizan al programa
En total son doce celebridades que se darán cita en Celebrity Bake Off. Todos con un mismo objetivo, y no es otro que hacer las mejores recetas para no quedar eliminados en las primeras de cambio. A este desafío del sabor, se une Andrés Velencoso, Joan Capdevila, Eduardo Iturralde, Yolanda Ramos, Adriana Torrebejano, Pablos Rivero y el pianista británico- español James Rhodes. Sólo uno saldrá vencedor de este concurso.
Los maestros de ceremonia están listos
Celebrity Bake Off recibe a Paula Vázquez quien lleva en sus hombros la responsabilidad de ser la maestra de ceremonia. La presentadora nativa de Ferrol asume un proyecto más en su carrera profesional. Y no estará sola, ya que se ha confirmado la participación del actor Brays Efe, como el segundo maestro de las galas de este formato.
Fecha de estreno
Las cartas ya están echadas para que Celebrity Bake Off tenga su lanzamiento. Podrás ver la emisión desde las pantallas de Amazon Prime Vídeo desde el 16 de diciembre y en exclusiva. Vale indicar que, este tipo de concursos siempre despiertan pasiones más allá de la competitividad, así que no te lo puedes perder.
Toda empresa debe dar a conocer su producto o bien a los futuros cliente, y para ello se vale de las campañas publicitarias, un recurso muy utilizado por ellas para promocionarse.
Lo cierto es que este recurso de las campañas requiere de una inversión, que sin lugar a dudas iniciando la empresa se hace confiando que todo saldrá bien, pero hay una manera de medir su efectividad e inversión, y es el ROI.
Con el siguiente artículo te explicaremos de que trata el ROI y como calcularlo, así como muchos otros aspectos por los cuales es muy importante la determinación del mismo en toda empresa. Así que continúa con nosotros y entérate que tan favorable es su cálculo por si deseas iniciar un emprendimiento pronto o a futuro.
¿Qué es el ROI?
El ROI es uno de los parámetros de importancia para todo negocio, el cual representa las siglas de Return On Investment, en castellano, quiere decir Retorno de la Inversión. Con este se indica que cantidad hemos recibido o ganado luego e realizar la inversión respectiva en el producto o bien en venta, muy identificado en las finanzas, ya que con él se evalúa el rendimiento de las inversiones.
El ROIse puede aplicar en varias situaciones como es el caso del marketing, que le permite saber dónde y cuánto se ha gastando en las campañas publicitarias. E incluso si con las mismas se logran los resultados esperados o no; este se calcula sobre datos reales o proyectados y es necesario para tomar las decisiones.
¿Cómo se calcula el ROI?
Para calcular el ROI se requiere que conozcas el monto de la inversión y del beneficio o ganancia obtenida por la campaña publicitaria; una vez que los tengas puedes aplicar para el cálculo del respectivo parámetro la siguiente fórmula, la cual es muy sencilla y rápida:
(Beneficios – Inversión) / Inversión
Primeramente, se determina el beneficio logrado, y para ello se resta a los ingresos obtenidos el monto de los costos originados para producir el bien o servicio.
Una vez obtenido el beneficio, se le resta a la inversión realizada.
Luego el resultado obtenido en lo anterior lo dividimos por el valor de la inversión.
Finalmente, el resultado obtenido es elROI.
Un ejemplo numérico del cálculo del ROI:
Inversión en publicidad de 600 pesos.
Costo de los productos 1000 pesos.
Ingresos totales de 4600 pesos.
Beneficio: 4600 – 1000 = 3600.
ROI = 3600 – 600 / 600
ROI = 3000 / 600
ROI = 5
ROI = 500 % (5 * 100 %)
¿Qué indica el resultado arrojado por el ROI?
En el caso del ejemplo anterior, nos quiere indicar que la ganancia obtenida es 5 veces mayor al monto de la inversión, que si se invirtió 600 se ganó 3000. Verificándolo es 600 x 500% da 3000, pero también se puede presentar otros resultados:
Mayor sea el número más exitosa es la actividad publicitaria.
Al acercarse a cero es casi nula la ganancia.
Si el resultado es negativo, se ha perdido dinero y por lo tanto hay que replantear la campaña.
¿Por qué es necesario calcular el ROI?
Las empresas siempre buscan con sus productos obtener beneficios, y para ello deben invertir tiempo, esfuerzo el proyecto o dinero en la campaña publicitaria para que se difunda el emprendimiento. Aunque no todo es número el ROI indica si las campañas son positivas o negativas; además de indicar el posicionamiento en el mercado, las opiniones de los clientes y alcances.
¿Sin el ROI no se puede mejorar?
Al no conocer cuales son los valores que se manejan de manera exacta, ni mucho menos un aproximado de estos valores con los cuales se está trabajando, muy difícilmente se puede pensar en mejorar. Por ello es importantísimo tomar en cuenta el cálculo del ROI para siempre estar al día para controlar y buscar mejorar siempre, no se puede conformar con obtener una vez beneficios sino seguir adelante y ampliando caminos.
¿Qué tanto repercuten las campañas de marketing?
Sabemos muy bien que, si el ROI resulta positivo, su significado es que contamos con una clientela que de manera positiva acepta la campaña que se usa para promocionar el producto o bien, generando esto el incremento en las ventas del mismo. Pero si resulta que este indicador es casi nulo o negativo hay dos opciones; no están siendo para nada efectivas las campañas y por lo tanto hay que replantearla.
Y este replanteamiento puede ser total o tal vez se requiera cambiar la dirección de la campaña.
¿Con el ROI justificamos las campañas de marketing?
Muchas empresas disponen de sus recursos gran parte a la elaboración de campañas de marketing, las mismas no cuentan con un dato que permita determinar al momento de su proyección si realmente serán productivas. Se puede presentar que la inversión que realice por campaña sea considerada un gasto innecesario, por ello el ROI justifica la importancia de la campaña.
Los beneficios que trae la misma, si sirve o no lo que se hace y en el peor de los casos que hay perdida.
¿Con el ROI se puede hacer seguimiento y comparación de campañas de makerting?
El ROIse considera una métrica de marketing, y con ella se pude seguir las campañas, como es el caso de las redes sociales, se puede invertir un monto en una red y aplicar la evaluación delROI. Al siguiente mes cambiar de red y aplicar la misma evaluación; una vez obtenido los resultados se procede a compararlos y si es factible invertir en el más conveniente.
También hay campañas con estrategias distintas, cantidades y tiempo de duración, se puede calcular el ROI en cada una y con los resultados, realizar proposiciones para el próximo año, a fin de mejorar los resultados. Aunque recuerda que hay campañas de digitales en las cuales no hay informes detallados de los resultados, no se conocen los ingresos de las mismas.
Los calamares son los moluscos más consumidos en España y no es de extrañar que así sea, pues gracias a su sabor y versatilidad, se encuentra presente en gran variedad de platos. Si hay algo que son es sabrosos; sin embargo, se debe reconocer que conseguir el punto de cocción ideal en el que queden tiernos, pero no chiclosos, puede convertirse en algo bastante complicado de alcanzar.
Con una carne de consistencia suave cuando se encuentra cruda, el calamar puede pasar fácilmente a percibirse como una especie de goma o excesivamente blando. Es por eso que hoy te voy a contar dos trucos que te permitirán disfrutarlos tiernos y con una consistencia perfecta.
Cómo comprar calamares de calidad
Lo primero que debes tener en cuenta, es que al momento de comprarlos frescos, es importante observar muy bien su calidad, pues quedarán perfectos según su frescura.
Los calamares son fáciles de conseguir en los mercados en cualquier momento del año; no obstante, debes distinguir cuando te encuentras frente a ejemplares frescos. Lo primero que debes observar es su piel. Esta debe ser de color crema y con algunas manchas de color pardo-rojizas. Si estás manchas lucen de color rosáceo, será mejor evitar comprarlos, ya que la presencia de este color indica que tienen mucho tiempo de haber sido pescados.
Foto: Pixabay
Los calamares y su versatilidad en la cocina
Estos moluscos pueden ser utilizados en diferentes presentaciones y gracias a la forma de su cuerpo, es posible cocinarlos de fantásticas formas. Con un cuerpo en forma de bolsa, una receta que tienes que probar es hacerlos rellenos, una de las formas más clásicas de disfrutarlos.
El sabor del calamar envuelve sin lugar a dudas lo más rico de la tradición y es por eso que se sirve en diferentes restaurantes y bares en presentaciones diferentes, pues bien que se pueden disfrutar a la romana, como en un plato de cuchara, como unos espectaculares calamares a la malagueña.
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El calamar: un cefalópodo del que se aprovecha todo
El calamar es considerado como el cerdo del mar, pues de este pequeño animal se aprovecha absolutamente todo. Lo único que no se consume de este cefalópodo es la cabeza; de resto, todo en él es comestible.
De hecho, esto es tan cierto, que su tinta, la cual utiliza para mantenerse a salvo de sus depredadores naturales, es usada en la cocina para preparar diferentes salsas y recetas, como el tradicional arroz negro con alioli, los espaguetis negros con pulpo o los infaltables calamares en su tinta.
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Propiedades nutricionales de los calamares
Desde el punto de vista de su contenido nutricional, los calamares son ricos en proteínas de alta calidad y aportan la mayoría de los aminoácidos esenciales. Además, destaca entre otros alimentos por su alto contenido de minerales como el hierro, magnesio, potasio, fósforo, zinc y manganeso, así como de vitaminas A, B3 y B12 en pequeñas cantidades.
Una de sus mayores ventajas, es que, aun cuando se trata de un alimento marino, sus concentraciones de mercurio son realmente bajas. Este molusco dota al organismo de hasta el 90% de cobre que necesita y mejora los dolores de cabeza recurrentes y migrañas gracias a su aporte de vitamina B2.
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Los calamares como aliados de la pérdida de peso
Además de ser nutritivos y ricos, los calamares también son aliados de la pérdida de peso. Son bajos en grasas y calorías; de hecho, 100 gramos de calamar aportan solamente 81 kilocalorías y 1,8 gramos de grasa.
Al tratarse de una importante fuente de proteínas de alto valor, contribuyen a la salud de la musculatura, otro factor importante a tener en consideración al momento de querer mantener un peso y apariencia saludable.
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Cómo lograr calamares tiernos
Tal como te he comentado hace algunas líneas, uno de los factores más relevantes a tomar en cuenta durante su cocción, es lograr el punto justo sin que queden ni chiclosos, ni excesivamente blandos.
Muchas veces nos preocupamos tanto de lograr una consistencia tierna, que olvidamos que su carne debe disfrutarse con cierto punto de textura al morderlo. El calamar debe tener consistencia y sentirse firme pero tierno al momento de degustarlo.
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Comienza por la limpieza de los calamares
Antes de hablarte de los dos trucos para lograr que los calamares queden tiernos, debo contarte cómo debes limpiarlos, pues este es un paso fundamental antes de su preparación.
Limpiarlos es un procedimiento sencillo, porque básicamente se debe retirar solamente aquello que no se consume de este molusco, lo cual se trata de: ojos, boca y aparato digestivo, los cuales van todos pegados a la cabeza, la cual se retira fácilmente unida a todos ellos. Aprende cómo limpiarlos de forma correcta en sencillos pasos.
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Dos trucos que te permitirán disfrutarlos en su punto exacto: tiernos y deliciosos
Son dos trucos los que te voy a recomendar el día de hoy para obtener unos calamares en su punto justo y con una consistencia realmente tierna y deliciosa.
Ambos darán un excelente resultado indistintamente el tipo de preparación en la que utilices a este molusco; sin embargo, recuerda que también debes considerar los tiempos de cocción según el método escogido.
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Bien secos: la importancia de eliminar el exceso de agua de los calamares
Los calamares tienden a absorber importantes cantidades de agua, y esto puede repercutir de manera negativa en la consistencia final de su carne.
Antes de proceder a su cocción, es necesario que los seques perfectamente bien. Para lograrlo, una vez que los hayas limpiado, lávalos y envuélvelos en papel absorbente. Déjalos en la nevera por aproximadamente 15 minutos y revisa que tan secos se encuentran. Toma un papel absorbente y presiónalos con suavidad para terminar de retirar el exceso de líquido.
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La temperatura correcta: un factor primordial
Muchas veces nos enfocamos en los calamares y olvidamos factores importantes como la temperatura.
Para lograr que la carne quede tierna y sin llegar a sobre cocinarse o que termine chiclosa, la temperatura debe ser elevada. De este modo, el calamar se sellará manteniendo la textura crujiente en su carne, mientras que se disfruta bien tierno sin excesos.
La casa de papel tiene los días contados para el aterrizaje de la segunda parte de su quinta temporada. A su vez, representa el final de esta travesía por las pantallas de Netflix. La ficción creada por Álex Pina y Esther Martínez Lobato dice a adiós como el título de habla no inglesa más visto en la historia de streaming. Aunque se lee fácil, realmente no lo es. Porque el líder digital fue el que revivió esta producción cuando vivía al borde del abismo en Antena 3.
Los creadores apuestan a un final trepidante
Pina y Lobato se muestran complacidos de haber conseguido los objetivos que se habían planteado para esta temporada. La casa de papel se dividió en dos actos. Ahora les toca afrontar un desenlace que ellos mismos han desvelado será familiar. Pero sin dejar a un lado las grandes disputas que dejó el primer bloque de episodios. No sabemos qué pérdidas se vienen, lo que sí es una realidad, es que la Banda de El Profesor se despide.
Los avances cada vez más ponen las expectativas altas
Aunque poco es lo que se ha filtrado de la última parte de la quinta temporada de La casa de papel, hemos podido descubrir varias pistas que, sin duda alguna, ponen las expectativas en su máximo nivel para lo que se viene dentro de nada en la plataforma de la N roja. Y es que, ya conocemos de qué manera vendrán los cinco episodios restantes que, con sus títulos, realmente desvelan muchísimo.
La casa de papel, un proyecto que se creció en el mercado
El éxito de La casa de papel no conoce fronteras. Desde el año 2017 ha conquistado a los espectadores a través de su trama y de los personajes. A día de hoy, causan sensación en el ámbito de la actuación. Cinco temporadas donde han tenido el respaldo de los televidentes a los que nuevamente deben sorprender y dar por cerrado el atraco nunca antes visto en el Banco de España y, que en un principio, empezó en La Fábrica Nacional de Moneda y Timbre. ¿Qué esperamos para más adelante? Quizás un spin–off, como se habla por todos lados.
Qué les espera a los monos de rojo
Los secuaces de Sergio Marquina están contra las cuerdas. Pero está clarísimo que ellos no van a dejarse derrotar tan fácilmente por el Ejército; aunque ahora más que nunca están en desventaja. Ya no hay planes que valgan, y quizás tengan que dar guerra. Porque lo que se viene en La casa de papel 5 es más explosión para dar cierre definitivo a la producción española.
La pelea es peleando
Todos los fans están del lado de los secuestradores. Y, ciertamente, la gran interrogante es de qué forma acabarán cada uno de los personajes tras este final. Vale destacar que, Pina ha dicho varias veces que buscó la manera de dejar una despedida que pueda ser digerible para los seguidores de su producto. Eso justamente es lo que vamos a conocer cuando ya sean estrenados los capítulos restantes que completarán y darán por finalizada esta aventura tan delirante, que ha conllevado a los mejores atracos de la pequeña pantalla.
Las pistas de los episodios de La casa de papel
Previo a ese gran final que nos espera con La casa de papel, ya se ha anunciado cuál es nombre de las piezas que estarán arribando al listado de novedades de Netflix. Válvula de escape, Ciencia ilusionada, La teoría de la elegancia, Lo que se habla en la cama y culminará con Una tradición familiar, que es el décimo episodio que bajará el telón de esta narrativa que ha llegado a más de 200 países y territorios del mundo. Una serie de la que no se esperaba tanto cuando la pasaban sólo en España, pero su internacionalización trajo consigo «el fenómeno de masas» que hoy ostentan.
Qué reflejan los títulos de los capítulos finales
El título siempre es un fiel reflejo de lo que se narrará en el audiovisual. En esto, las mentes maestras de La casa de papel siempre se han caracterizado por dar pistas hasta en los nombres de los capítulos. Para este desenlace no ha sido la excepción, porque simplemente éstos episodios tendrán relevancia en el cierre de la filmografía que muchos quieren saber cómo finalizará. Y si hay que destripar algo, podríamos empezar por cómo han planteado lo que se viene. Es un repaso de más acción, pero también de tristes escenas que darán por concluida esta etapa para los ladrones enmascarados.
La incógnita de Tokio
Tokio, el rol con mayor peso en La casa de papel, ha sucumbido en la primera parte. Es el golpe más fuerte que todavía los fans no han logrado superar. Mucho menos porque hasta hace nada perdimos a Nairobi. Y, aunque ya la serie nos estaba preparando para que el personaje estelar de Úrsula Corberó tuviera un final desgarrador, nadie estaba presto para ver tiroteada a la voz de esta producción. Es un secreto lo que veremos del amor de Río. Sin embargo, es de las tramas más esperadas por los televidentes.
Qué más se sabe de La casa de papel
Los directores de La casa de papel se han cuidado como nunca para que no salgan materiales que puedan arruinarles el final a muchos. Más allá de los tráiler que ha promocionado Netflix, donde hemos podido ver algunas incidencias que marcarán el destino de la serie. Además de los nombres que tendrán los episodios, en las redes sociales han hecho viral un registro fotográfico en el cual es posible ver las manos de unos de los atracadores, que podría encontrarse esposado. No sé sabe quién es, pero ya todos están sacando sus propias conclusiones. Claro, ya sabremos qué será de los amigos de Tokio, porque están por lanzar los nuevos capítulos.
Dónde y cuándo ver el final de La casa de papel
Desde este 3 de diciembre de 2021 ya estarán disponibles los nuevos capítulos de La casa papel. Es el final de esta aventura, y quizás traiga nuevos comienzos, ya que el mismo creador siempre ha visto como buena opción seguirle sacándole partido a su trama que, ha sido referente para otras series top, como El juego del calamar o Lupin. Tienes una cita pendiente con Netflix para ver por última vez a los de rojo.
Las cadenas de nieve son fundamentales cuando llega la temporada helada y la razón es clara, evitar accidentes. Es necesario montarle las cadenas de nieve al coche para así conducir con tranquilidad.
Estos aditamentos incrementan la tracción de los neumáticos, de esta forma facilita la conducción sobre superficies cubiertas de hielo y nieve, evitando así que el coche se deslice.
Pero lo cierto es que con estas cadenas no se pueden superar los 50Km/h y que además se deben retirar cuando no haya nieve. Pues lo más seguro es que se terminen rompiendo o incluso arruinando los neumáticos.
Así que a continuación te diremos cómo debes colocarlas correctamente para que puedas andar en nieve sin problema.
Tipos de cadenas de nieve
En los últimos años se han fabricado distintos modelos entre los cuales se encuentran:
Las cadenas clásicas.
Cadenas con tela.
Las cadenas mixtas.
Antes de comenzar a explicar cómo instalar este implemento, debes saber dónde colocarlos. Las cadenas de nieve tienen que ser puestas en los reumáticos motrices de tu coche, o sea que se colocan según la tracción de este.
Si el coche es de propulsión trasera, debes colocarlas entonces en los neumáticos traseros.
Por ende, si tu coche cuenta con tracción delantera tendrás entonces que montarlas en los neumáticos delanteros.
Instalación de cadenas estilo clásicas
El modelo tradicional es que más tiempo te puede levar colocar, el cual ronda los 20 minutos. Para ponerlas en los neumáticos de tu coche debes seguir estos pasos:
Comienza estirando las cadenas en el suelo, así te asegurarás que estas no están enredadas de ninguna forma.
Luego de asegurarte que están bien, empieza a estirar el cable de acero.
Ahora estira la cadena por encima del neumático. Cuando hagas esto debes mover el coche un poco para que esta se termine de cubrir con la cadena.
Después tienes que enlazar los tensores. Ten en cuenta que esta es la parte más incómoda y probablemente te ensucies un poco, así que ten paciencia ya que tendrás que enganchar el cable detrás de la llanta y asegurar el mecanismo. Pero tampoco es tan complicado, notarás que será sencillo saber qué parte va con cual y al estar colocada correctamente todo encajará.
Si bien estos modelos suelen contar con tensores automáticos, los cuales se irán ajustando una vez que el coche comience a avanzar, es conveniente que una vez hayas recorrido al menos unos 25 metros te bajes a asegurarte de que están bien tensos.
Paso a paso para realizar instalación de cadenas de nieve con tela
Este modelo con fundas de tela con mucho más fáciles y rápidas de colocar que el modelo clásico, reduciendo su tiempo de instalación a 8 minutos al seguir cada una de estas indicaciones a la perfección:
Comienza desenrollando las fundas de tela de nailon, de esta forma comprobarás que se encuentran en correcto estado y que están en elsentido correcto.
Procede a colocar la funda, imagina que estás vistiendo al neumático. Solo tendrás que comenzar con la parte superior de este, y mientras lo colocas vas acoplando la funda al neumático. Luego la estiras por toda la superficie de este.
Después procede a mover el coche unos centímetros para que así la funda se termine de adaptar al neumático y puedas terminar el montaje de la funda.
Puede que parezca que la funda no se ha adaptado totalmente, pero al iniciar la marcha esta se reajustará sola.
Instalación de las mixtas
Montar ll modelo mixto de cadenas tarda un poco más que las fundas de nilón, pero menos que las cadenas clásicas, siendo un total de 12 minutos si sigues estas indicaciones con precisión. Estas cadenas mixtas combinan la facilidad de la instalación de las fundas de nailon con la resistencia del modelo clásico con eslabones.
Empieza estirando las cadenas en el suelo, así notarás que no se hay enredado. Podrás ver que este modelo posee eslabones para la banda de rotación, mientras que la sección que cubre los neumáticos es de nailon.
Procede entonces a colocar el anillo de nylon en la parte trasera del neumático, y mientras lo haces ve extendiendo el resto de la cadena por encima de toda la banda de rotación.
Luego solo tendrás que mover el coche unos centímetros para que la cadena se ajuste y puedas terminar de estirarla sobre el resto del neumático.
Finalmente la solo tendrás que circular unos metros para que se termine de ajustar a la perfección, pero es recomendable que al avanzar un poco te detengas a comprobar que están debidamente ajustadas.
Tenga en cuenta
Siempre es conveniente realizar algún tipo de práctica en condiciones adversas: con frío, lluvia, etc.
Una vez que se instalan las cadenas, se tendrá que circular a una velocidad máxima de 40Km/h. No se tiene que sobrepasar, aunque se piense que la adherencia de la cadena sea óptima, ya que, a medida que se aumenta la velocidad, el agarre disminuye.
A la hora de limpiar las cadenas, se tendrá que hacer con agua, con el fin de eliminar los restos de tierra y sal.
Para muchas personas es importante verse y sentirse bien. Por ello, se preocupan por cuidar su aspecto físico, así como el bienestar emocional. Actualmente, existe una conexión entre los procedimientos estéticos y las prácticas holísticas como la meditación, el mindfulness o la conexión con la naturaleza.
Ambos aspectos se pueden fusionar en uno solo gracias al servicio de turismo estético ofrecido por Laurel Experiences, donde se puede hacer el viaje ideal, relajarse y desconectar, para luego realizarse tratamientos quirúrgicos que ayudarán a conseguir los resultados deseados.
La experiencia del turismo estético de la mano de Laurel Experiences
Andrea es la fundadora de Laurel Experiences y cuenta con más de 10 años de experiencia en el sector del turismo. En varias ocasiones, ha aprovechado sus estancias en Argentina para realizarse tratamientos embellecedores, ya que en este país el precio y la calidad son insuperables. Se ha formado en terapias alternativas y ha adquirido un enfoque holístico, con los cuales logra tener calma y paz sin importar el lugar en el que se encuentre.
Su maleta de conocimientos le ha permitido idear una propuesta innovadora, basada en el turismo estético, que consiste en ofrecer un viaje a cualquier lugar de Argentina para conocer el mismo, relajarse, desconectar y además poder realizarse un tratamiento estético. Laurel Experiences se encarga de todo lo relacionado con el viaje y el cliente únicamente debe reservar unas semanas en su agenda.
¿En qué consiste la propuesta de Laurel Experiences y cuáles son los tratamientos ofrecidos?
Laurel Experiences ofrece un servicio 100% personalizado y adaptado a las necesidades de cada cliente. En el mismo se combinará el tratamiento estético deseado con la mejor opción de turismo para esa persona.
El turismo se realiza en Argentina, un país que cuenta con una gran diversidad geográfica y cultural. Fusionados con el enfoque holístico de su fundadora, los destinos ofrecidos incluyen los elementos principales, como lo son el agua, el aire, el fuego y la tierra. De esta forma, las propuestas se enfocan en el bienestar de la persona y en su preparación para la intervención quirúrgica.
Los tratamientos quirúrgicos incluyen opciones para abdomen, brazos y piernas, glúteos, mamas, rostro y cuello. Laurel Experiences cuenta con un equipo muy completo para acompañar y asesorar a sus clientes en todo lo que necesiten y con médicos expertos en realizar este tipo de intervenciones.
En definitiva, la empresa se encarga de todo el proceso. Ofrece actividades enfocadas en el bienestar que contribuirán a una exitosa intervención y a una recuperación rápida. Para obtener más información es posible visitar su página web.
En plena era de la digitalización, la necesidad de incrementar la visibilidad es cada vez más importante para las empresas. Esto ha llevado a las compañías a desarrollar procesos que les permitan promocionar sus productos o servicios exitosamente.
Entre todos estos, la propuesta de una mini web autogestionable resulta una de las más eficientes y atractivas en el sector. Esta estrategia ha sido desarrollada por Goinfopro, una plataforma dedicada a brindar información detallada acerca de empresas y negocios de todo el mundo. Los servicios de marketing de esta empresa están enfocados en ofrecer una mayor visibilidad en la web e incrementar su rentabilidad de forma continua.
Goinfopro ofrece una mini web autogestionable
Funcionando como directorio digital, Goinfopro ofrece dentro de sus servicios una mini web autogestionable que les permite a sus clientes mantener una presencia en su plataforma y redes sociales durante todo el año de forma continua. De esta manera, incrementa la visibilidad y la oportunidad de captar a una gran audiencia.
Además de presentar a su empresa de una forma fácil, rápida y clara, cada compañía dentro de Goinfopro cuenta con un formulario de contacto directo e información detallada acerca de los productos, geolocalización del negocio, fotos, entre otros aspectos claves para promocionarse en internet.
Además, la mini web autogestionable se encuentra traducida en más de 30 idiomas, dando la oportunidad a cualquier empresa del mundo de desarrollar su tienda online eficientemente, sin tener que preocuparse por las campañas de marketing en redes sociales. Aspecto que es manejado directamente por la plataforma.
Adicionalmente, la mini web autogestionable de Goinfopro proporciona un método para reservas y recibir pedidos, opciones de transporte para recoger los productos y enviarlos al cliente, gestión del equipo comercial, solicitud de información, entre otros elementos que las empresas pueden gestionar desde su perfil en la mini web autogestionable.
Servicio integral para impulsar una marca en internet
La efectividad del marketing digital consiste no solo en la presencia en redes sociales o una web, sino también en el desarrollo de estrategias apropiadas que permitan a las empresas ver resultados progresivos.
Cada vez son más las compañías que reconocen la importancia de permanecer en internet y desarrollar su marketing digital involucrando al cliente en cada proceso. Goinfopro enfoca cada uno de sus servicios en ayudar a las compañías a lograrlo. El propósito de esta plataforma es ofrecer un servicio integral que permita potenciar una marca exponencialmente. Por esta razón, la mini web autogestionable ha revolucionado las estrategias del marketing digital.
Todos estos elementos han hecho de Goinfopro la alternativa adecuada para las empresas de cualquier sector que deseen potenciar su marca.
La venta de grandes inmuebles a inversores inmobiliarios es una buena alternativa para aquellos propietarios que quieran vender su propiedad a un precio justo, en poco tiempo y con garantías.
En ese contexto, la empresa inmobiliaria Inmocat cuenta con una amplia cartera de inversores dispuestos a apostar capital en distintas propiedades de uso hotelero, sanitario, comercial, suelos para edificar e inmuebles particulares.
Inmocat cuenta con una gran cartera de inversores
A la hora de vender un inmueble, los propietarios siempre pretenden encontrar aquel comprador que pague lo justo por la venta. Además, deben asegurarse de cumplir en todo momento con los requisitos que establece la ley para este tipo de transacciones. Estos factores lo convierten en un proceso bastante lento y complejo. Sin embargo, algunas agencias inmobiliarias ofrecen alternativas más eficientes de la mano de inversores inmobiliarios. Un ejemplo de ellas es Inmocat que, a pesar del contexto de crisis provocado por la pandemia, ha logrado cerrar grandes ventas de todo tipo a distintos inversores a lo largo de los últimos meses. Algunas de ellas son un hotel de 120 habitaciones y varios solares para la construcción de más de 200 viviendas en zonas del Maresme como Pineda de Mar, Calella y Arenys de Mar. También consiguió vender un centro geriátrico en Mataró a uno de sus grupos inversores, así como un edificio de 45 viviendas alquiladas en renta. En conjunto, la inversión de todas estas inversiones ha supuesto un valor de venta en transacciones inmobiliarias de 19 millones de euros, lo cual es una cantidad muy considerable teniendo en cuenta el contexto económico actual.
Una cobertura integral avalada por numerosos clientes
El éxito de todas estas ventas viene dada, en gran parte, por los valores de la empresa, la calidad de su servicio y los 25 años de experiencia con la que cuenta. Basados en esa buena reputación han desarrollado una serie de servicios adicionales para proponer una atención integral. La empresa no solo compra y vende inmuebles, sino que también se encarga de tasarlos al mejor precio del mercado y gestionar todo el papeleo para facilitar la negociación.
Si así lo requiere el cliente, la empresa coordina la visita de uno de sus expertos para valorar la casa. Igualmente, los propietarios tienen la alternativa de obtener una tasación de su propiedad vía online. Para los compradores, ofrece su calculadora de hipotecas, que les permite anticipar las condiciones crediticias que podrían obtener antes de ir al banco.
De esta forma, no solo los propietarios de grandes superficies pueden vender su inmueble con gran facilidad, sino que cualquier persona que posea un inmueble, sea cual sea su tamaño, puede aprovechar todas las ventajas de Inmocat. Gracias a esta compañía, tanto vendedores como inversores han logrado cerrar una transacción exitosa.
Tal y como asegura Arnaud Quetin, miembro de Manager in Motion, el poder de una empresa también se puede medir por su capacidad en despistar a su competencia. Para el crecimiento y el éxito de una pyme española, esta habilidad es importante.
Época de crisis
Actualmente, el equipo de Manager in Motion ayuda más a compañías con números rojos acumulados durante los últimos 18 meses pos-COVID19 y con grandes dificultades para asegurar su viabilidad. Pensando que la crisis sería corta, muchas apostaron por retener a sus trabajadores y su capacidad de producción a costa de endeudarse. Pero junto a la caída de las ventas, la mayoría se han visto forzados a una oleada de ERTE, un ajuste de gastos, una mejora de la productividad, renegociar con los acreedores hasta el diseño de un plan de reestructuración empresarial.
En situación de crisis, las empresas deberían adoptar medidas sin demora para reestructurarse con miras a la recuperación y transformación. En respuesta al descenso de la actividad económica y para mantener la supervivencia de la empresa, una reestructuración con el objetivo de reducir costes a corto plazo es ante todo la oportunidad de forzar la reflexión sobre la estimulación de la actividad comercial debilitada, aplicar nuevos métodos de trabajo o invertir en nuevas tecnologías para ser más resiliente y competitiva.
Porque seguir endeudándose no es una solución sostenible. Al ritmo frenético al que va la distribución del crédito barato, la deuda de las empresas (no financieras) españolas roza el 85% del PIB. Aún más preocupante es el incremento de la deuda pública que se sitúa en el 122% del PIB. Y si se suma la deuda de los hogares, la deuda total de la economía de España supera los 3 billones de euros y alcanza el 270% del PIB o sea 2,7 años de creación de riqueza del país. Pero bien, se supone que un país de la UE no puede entrar en bancarrota.
Época de transformación
Porque una entidad de financiación privada no es un país de la UE y puede caerse frente a unos impagos. Pese al pretexto de que la pandemia ha empujado la sociedad a un mundo monetario nuevo y encantado, donde el dinero es gratis y los bancos lo distribuyen en cantidades casi ilimitadas, la idea de establecer un plan de reestructuración empresarial urge a muchas pymes industriales. A priori, misión muy difícil debido a una carga emocional fuerte: las empresas familiares deben iniciar una metamorfosis vital para primero estabilizar la deterioración de la cuenta de PyG, y luego volver al crecimiento con líneas de productos y servicios generadores de valor a largo plazo.
Época de liderazgo
Una vez implementados los cambios necesarios, alineados con los nuevos hábitos de los clientes, cuyo motor económico no es la producción, sino el consumo (se deben crear constantemente nuevos productos y servicios), se abre una fase de remontada de posición de mercado porque la pyme está desde entonces bien armada con nuevas ventajas competitivas (mayor productividad, mayor calidad, menor coste de producción) en un entorno de globalización de la economía.
Siguiendo las palabras de Quetin, «el poder de tu pyme es ahora mismo. ¿Sueño o realidad? Es cuando lo quieres y como lo quieres».
En el mercado, existen ahora mismo diversos materiales que pueden utilizarse como aislantes de ruido. Sin embargo, uno de los más efectivos del mercado en este sentido es el yeso laminado de pladur, uno de los materiales estrella de Valencia Reformas.
Esta compañía, especializada en reformas integrales para todo tipo de viviendas, cuenta con una larga experiencia en la realización de trabajos de aislamiento de pladur termoacústico, tanto en casas como en locales comerciales. Para su colocación, la empresa cuenta con profesionales debidamente formados que garantizan a sus clientes un trabajo de calidad y un óptimo aislamiento del ruido.
La empresa elegida por los profesionales para aislar un espacio
Pladur es una marca registrada, líder en el sector de la fabricación de yeso laminado en España. Este es el material preferido por los expertos a la hora de realizar reformas eficientes y a bajo coste, pero principalmente en el momento de querer aislar un espacio del ruido y de la temperatura exterior.
La instalación del aislamiento de pladur debe ser realizada por profesionales experimentados como los de Valencia Reformas, dado que el proceso de colocación tiene cierto grado de complejidad e implica el uso de otros materiales, como perfiles de acero laminado para la estabilidad del tabique y bandas acústicas autoadhesivas de espuma de poliuretano para reducir la transmisión de ruido, entre otros elementos. Además, puede estar elaborado por todo tipo de minerales, adecuados para usos determinados, como la lana mineral, lana de roca, celulosa y XPS.
Valencia Reformas, especialista en todo tipo de trabajos de aislamiento de pladur
En Valencia Reformas, cuentan con la experiencia y los conocimientos necesarios para llevar a cabo todo tipo de reformas con pladur. A lo largo de toda su trayectoria, este ha sido el material más solicitado por sus clientes cuando desean hacer una obra de reforma sencilla y sin gastar demasiado dinero en el proceso. El pladur es la opción ideal, no solo porque es un material más accesible y sencillo de trabajar, sino porque además ofrece resultados excelentes, con muy buena estética y en muy poco tiempo.
Los profesionales de Reformas Valencia se encargan de llevar a cabo la instalación del material, tanto para la colocación de nuevos techos para aprovechar e introducir el aislamiento como forrados de paredes, tabiquerías e incluso en la construcción de muebles de tipo estantería. El trabajo de esta empresa garantiza un aislamiento acústico efectivo de ruidos y vibraciones a un precio accesible y con gran rapidez.
Valencia Reformas dispone, actualmente, de todas las medidas y características de yeso laminado pladur disponibles en el mercado, para que el usuario elija el que prefiera y se adapte mejor a sus gustos y requerimientos. Gracias a esta empresa, son muchos los locales comerciales, zonas de ocio y alojamientos los que han podido ofrecer un mayor confort a sus visitantes y vecinos.
En la vida cotidiana pueden ocurrir incidentes en los que el fuego cobra fuerza debido a un mal uso de materiales combustibles, líquidos inflamables, electrodomésticos, entre otros motivos, en casas, oficinas, grandes superficies, etc.
Es por ello que en ninguno de estos lugares se puede prescindir de equipos para la detección y extinción de incendios, ya que estos pueden salvar la vida de los seres humanos presentes y evitar pérdidas materiales irreparables.
En Cataluña, una de las compañías de referencia para la compra y mantenimiento de detectores y extintores es Sat Vallès, un grupo empresarial con más de 40 años de experiencia en el sector cuya sede física está ubicada en Sabadell y Lleida.
Adquirir equipos de detección y extinción de incendios en Sat Vallès
En la totalidad del territorio catalán, son muchos los particulares y empresas que optan por los equipos de detección y extinción de incendios de la empresa Sat Vallès. Según relata el grupo empresarial, las cuatro décadas de experiencia en el sector con las que cuentan les han permitido ganarse la confianza de los clientes, quienes prefieren sus productos y servicios al ser estos sinónimos de calidad.
Sat Vallès pone a disposición de sus clientes todos los equipos necesarios, tanto manuales como automáticos, para poder detectar y extinguir un incendio, ya sea en el hogar, la empresa, el parking o un local comercial. Pero más allá de los equipos de detección y extinción de incendios, esta empresa también ofrece servicio de mantenimiento, puesto que los extintores deben ser revisados una vez al año, retimbrados cada cinco y sustituidos cada veinte. Estos procesos deben ser realizados sin excepción por profesionales en el área como los que conforman el equipo de Sat Vallès.
¿Qué se recomienda en caso de incendio?
Desde Sat Vallès ofrecen una serie de recomendaciones a las personas para que sepan cómo proceder en caso de producirse un incendio en el lugar en el que se encuentran.
En primer lugar, instan a mantener la calma para poder realizar todos los procedimientos con claridad. En ese sentido, explican que cuando haya un siniestro donde el fuego sea el protagonista, se debe proceder a una evacuación del área, siempre evitando el uso de ascensores, hacer uso rápido del extintor de incendios para que las llamas no se propaguen y llamar a las autoridades respectivas.
Además, para eludir incidentes, exhortan a las personas a evitar la presencia de productos inflamables, a supervisar los electrodomésticos (vigilar que no se queden encendidos y que estén en buen estado), mantener siempre las chimeneas limpias, no conectar muchos equipos a la misma corriente y no fumar en áreas cerradas.
Los interesados en adquirir los equipos de extinción de incendios de Sat Vallès pueden ingresar a su página web, donde se incluye toda la información que los usuarios pueden requerir, como teléfono, correo electrónico y otros datos.
El elemento encargado de suministrar energía al coche y permite al motor funcionar correctamente es la batería. Cuando se hacen más evidentes los signos de agotamiento de una batería; especialmente si no se le ha realizado el mantenimiento adecuado, es durante los meses más fríos del año.
Realizar un mantenimiento preventivo de la batería del coche ahora que llega el frío es crucial para evitar complicaciones en el momento de utilizar el automóvil. En este contexto, el equipo de baterias.com se ha especializado en este componente tan importante con el fin de ofrecer a sus clientes la mejor asesoría y productos de calidad que garanticen el buen funcionamiento de sus vehículos. Como expertos en la materia, proponen a sus clientes una serie de recomendaciones para conseguir que la batería del coche se mantenga en un estado óptimo.
Realizar un mantenimiento preventivo a la batería del coche
Una de las principales razones por las que se dañan las baterías de los coches es porque se mantienen en estado de descarga. Cuando se descarga una batería por debajo de 12,4 V, se inicia un proceso de sulfatación que puede dañar este componente. Si la descarga es profunda y se mantiene durante un período de tiempo prolongado, se podría tratar de un daño irreversible. Por ello, el equipo de Baterías.com destaca la importancia de mantener siempre la batería del automóvil en un buen estado de carga.
Por otro lado, utilizar elementos del vehículo como pueden ser los intermitentes, las luces o la radio con el vehículo parado irá descargando poco a poco la batería. En este sentido, Baterías.com recomienda a sus clientes que siempre que sea posible, utilicen los diferentes elementos del vehículo cuando el coche esté en funcionamiento.
Cuando un conductor acostumbra a realizar con su coche trayectos cortos de forma continua, es posible que el alternador del vehículo no pueda compensar la descarga que produce el arranque y consecuentemente, la batería se quede un poco más descargada de lo que estaba inicialmente. La solución que propone el equipo de Baterías.com es cargar periódicamente la batería o realizar algún trayecto largo de vez en cuando.
Otras recomendaciones a tener en cuenta
En lo que refiere al estado de la batería de un coche, ocupa un papel muy importante el alternador del vehículo, el elemento que se encarga de mantener en carga la batería. Si el alternador del vehículo está estropeado, la batería del coche se irá descargando poco a poco. En los automóviles convencionales, se puede comprobar si el alternador funciona realizando mediciones con un voltímetro con el vehículo arrancado. Idealmente, el voltaje debería estar en torno a los 14 V, por lo tanto, si está muy por debajo de esta cifra, es probable que el alternador esté dañado.
Otro aspecto que puede dañar el estado de la batería son los consumos latentes que pueden existir en algunos vehículos. En estos casos, lo que recomiendan desde Baterías.com es llevar el vehículo a un buen mecánico especializado en electricidad del automóvil.
Cualquier persona que tenga dudas respecto al estado de la batería de su coche puede ponerse en contacto con el equipo de atención al cliente de Baterías.com, un equipo formado por profesionales con años de experiencia en el sector que se encargarán de proporcionar una solución definitiva al propietario de un vehículo que esté teniendo problemas con su batería.
Por último, ponen un ejemplo gráfico con la batería más vendida del mercado: la batería varta e11. Si se realizan las indicaciones aquí enumeradas, es una batería que podría durar unos 6 o 7 años en condiciones óptimas de funcionamiento. Sin embargo, si no se realiza un mantenimiento adecuado, la vida útil de la batería podría situarse incluso por debajo de los dos años de garantía del producto, con el inconveniente de que los fabricantes no admiten como defecto de fabricación muchos de los problemas aquí enumerados.
Cuando los consumidores quieren adquirir algo por Google es habitual que se añada la frase “cerca de mí”, un filtro que aplica a artículos de todas las categorías. El volumen del comercio online creció más de un 20% en todo el país desde el comienzo de la pandemia.
En este contexto, los comercios de cercanía se vuelcan cada vez más en ofrecer sus productos por Internet.
A través de la plataforma Eprox, los pequeños y medianos comerciantes de proximidad encuentran un nuevo espacio de venta, así como la asesoría necesaria para incrementar su presencia online. La revolución digital ha llegado a todos los sectores de la economía y hoy los clientes buscan a su comercio de proximidad online.
Ventajas del comercio digital en los tiempos que corren
Cada vez más, en la actualidad, los pequeños comercios apuestan por el e-commerce. El comercio de proximidad online no tiene ningún tipo de limitaciones de capacidad ni de horario, por lo que se ha consolidado como un nuevo canal de ingresos. Algunas tiendas incluso pueden ampliar su catálogo de manera digital, ya que no necesitan tener todo lo que ofrecen en stock. Cuando realizan una venta se comunican con el proveedor y satisfacen la demanda del cliente.
Ahora bien, el comercio online requiere de una operatoria que incluya, no solo una presentación atractiva de los productos, sino también la inclusión del servicio de entrega a domicilio. En este sentido, quienes operen con Eprox solo deben encargarse del embalaje, ya que la distribución queda a cargo de la plataforma.
Los comercios de proximidad ya conocen los gustos y preferencias de los clientes de su zona. Eso, sumado a la digitalización, le aporta valor. Hoy los minoristas de todos los sectores como moda, alimentación, artículos para el hogar o tecnología, pueden conformar un mercado local a través de Eprox, donde además encontrarán apoyo para implementar las últimas técnicas de marketing.
El servicio de Eprox potencia a los comercios de proximidad
Para fortalecer al comercio de proximidad online, Eprox trabaja con un algoritmo que identifica las preferencias de los clientes y los cruza con los productos indicados. Por otra parte, la firma se encarga de llevar adelante la logística de la distribución de los artículos que se venden de forma segura y con la posibilidad de realizar un seguimiento constante.
Los minoristas locales que recurren a Eprox cuentan, además, con el apoyo constante de un asesor online, que se encuentra siempre a disposición. En el mundo actual es un error dejar de lado el canal de venta digital, ya que es una forma de venta y consumo en crecimiento, cuyo potencial aún no se ha expresado en su totalidad. Formar parte desde un principio puede redundar en ventajas competitivas a futuro.
Las pequeñas tiendas mediante el apoyo de la plataforma Eprox, se pueden convertir en comercios de proximidad online y dar un paso hacia el futuro de la venta de todo tipo de productos.
En estos tiempos nunca se sabe cuando se necesitará de los servicios de un abogado con experiencia en las distintas ramas del derecho, ya sea inmobiliario, mercantil, civil o penalista. En este sentido, Carlos Baño León, abogado Alicante, cuenta con una experiencia de 40 años.
Este despacho de abogados en Alicante posee la particularidad de ofrecer servicios de abogado civil, abogado mercantil, abogado penalista, comercio internacional, reclamación de deudas y principalmente de abogado inmobiliario, siendo especialista en vivienda y construcción.
Cabe destacar que el despacho Carlos Baño León presta servicios a nivel nacional y se mantiene como pionero en la utilización de plataformas tecnológicas, ya que su sistema a través de internet es reconocido en todo el país.
Tradición inmobiliaria
El derecho inmobiliario es reconocido como aquella especialidad que se encarga de regular todo lo referente a los bienes, así como también de dar el carácter de solemnidad a todo lo relacionado con contratos y actos de los mismos.
En ese sentido, es importante mencionar la relevancia que ha adquirido a lo largo de los años el despacho de Carlos Baño León como abogado inmobiliario, especializado en vivienda, civil y reclamaciones de deudas contractuales.
Este bufete en Alicante es uno de los más solicitados en esta materia. De igual forma, junto al contacto con el ámbito del derecho internacional, lo vuelven pionero en cuanto al asesoramiento en trámites de compraventa.
De Alicante para el mundo: servicios profesionales de confianza
En la zona de Alicante es muy común en el ámbito jurídico encontrar una gran cantidad de negocios que traspasen las fronteras. En ese sentido, los profesionales del derecho más confiables y con experiencia de la zona, son los de este despacho de abogados en Alicante, avalados por una experiencia de casos comprobados y con una gama de servicios que se apoya dentro de las plataformas tecnológicas y se adapta a las necesidades de los tiempos modernos.
El despacho de Carlos Baño León cuenta, como se expone en su página web, con un servicio de consulta rápida y efectiva, el cual se ejecuta mediante un chata través del cual los clientes se pueden contactar con los abogados en Alicante, y ofreciendo una primera asistencia que orientará a encaminar el caso y que llevará al cliente a tener constante comunicación con el equipo.
El tema tecnológico traspasa fronteras y es por ello que el despacho de abogados tiene gran presencia. Esta es una presencia estratégica debido a que en Alicante, gracias a la importancia del movimiento turístico y los servicios existentes en la zona, puede encontrarse un gran movimiento de negocios transfronterizos. La web está disponible en tres idiomas, español, inglés y holandés, con el objetivo de ofrecer una comunicación efectiva con cualquier cliente interesado.
La decisión de recuperar el cabello perdido debe ser orientada por médicos expertos en tricología que garanticen un resultado óptimo, como los del equipo de las Clínicas Dr. Pelo, liderado por el Dr. José Luis Afonso Junior. Este proceso permite a las personas rejuvenecer y ganar autoconfianza.
Estos especialistas realizan injertos capilares efecto natural para toda la vida, con la más avanzada tecnología y la experiencia necesarias para asegurar cirugías exitosas, indoloras y de muy rápida recuperación.
Tecnología de vanguardia en manos expertas para obtener el mejor resultado
La primera sede de las Clínicas Dr. Pelo fue inaugurada en Badajoz en 2010. Hoy, la red está conformada por centros en Madrid, Sevilla, Mérida, Albacete y Córdoba. En cada una de sus clínicas, los pacientes cuentan con profesionales que aplican la técnica FUE (Folicullar Unit Extraction). Esta permite implantar cabello extraído de zonas genéticamente libres de alopecia del mismo paciente hacia los lugares donde se requiera repoblar con estos folículos.
La naturalidad que se obtiene con esta técnica, reconocida mundialmente como una de las más avanzadas, se debe a que plantea un diseño previo del área que recibirá los implantes mediante un acuerdo entre el médico tricólogo y el paciente. En este esquema, se define la densidad deseada, el ángulo de crecimiento de cada centímetro cuadrado a tratar y el grosor de los folículos, que pueden contener de 1 a 4 pelos por unidad.
Gracias a esta técnica, en la que se extraen los folículos con incisiones de menos de 1 mm, el médico también puede controlar la distancia entre cada uno de ellos al introducir los injertos con el implanter, una herramienta con forma de bolígrafo que asegura mucha precisión a la hora de colocar las unidades seleccionadas, de manera que el resultado sea idéntico al orden y la cantidad que se encontraba en la zona desierta.
Un proceso que garantiza una cicatrización rápida
Al tratarse de un procedimiento indoloro y no invasivo, el trasplante capilar realizado en las Clínicas Dr. Pelo no requiere hospitalización y el paciente podrá reincorporarse a sus labores habituales casi inmediatamente después de la cirugía. En 8 meses se estima que el 80 % de los folículos haya crecido en óptimas condiciones. Los resultados al utilizar el método FUE son tan naturales que el paciente podrá llevar el cabello corto, incluso rapado, sin que se note cicatriz alguna.
Una primera cita online en las Clínicas Dr. Peloes el inicio del camino hacia el triunfo sobre la alopecia, con precios insuperables, incluso en cirugías para tapar cicatrices de procedimientos anteriores. El Dr. José Luis Afonso Junior y su equipo ponen a disposición de sus pacientes nacionales e internacionales atención personalizada en servicios capilares con resultados naturales, funcionales y permanentes.
