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Vitaminas poco conocidas pero muy importantes para tu cuerpo

Tenemos conocimiento de que el cuerpo necesita de vitaminas; siempre nos han metido en el mundo la nutrición las vitaminas A, B y C, en la que en su gran mayoría, podemos cogerlas de una enorme diversidad de frutas que pueden ser parte de la dieta. Sin embargo, existen una serie de vitaminas que son poco conocidas, pero guardan una enorme importancia para el organismo que quizás no habías tenido en cuenta.

Es por ello, que te vamos a desvelar cuáles son y de qué manera inciden en el cuerpo que seguramente no las habías considerado como parte de tu estilo de vida. Bien dicen que conocimiento es poder, y ahora mismo tienes la posibilidad de orientar por el camino correcto tu salud, y disfrutar de grandes bondades que le vendrían de lujo a tu esqueleto para que te sumes a un mejor bienestar.

Inositol

Inositol

Iniciamos esta presentación con el inositol. Estamos en presencia de una de las vitaminas que menos se conoce y forma parte de este grupo. Puede que la hayas escuchado, aunque ese protagonismo dentro del gusto de las personas no suele ser de las que más se incluye.

No obstante, es trascendental para el cuerpo y puede ser un aliado perfecto para que tengas el colesterol controlado y que por ejemplo, tu memoria, la tengas a un máximo nivel. Cabe señalar, que se ha considerado a esta vitamina como uno de los quemagrasas que podrías utilizar y apropiarte de sus beneficios.