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Ni entera, ni desnatada: los motivos para no tomar leche

La leche es un lácteo con un consumo muy extendido en nuestra cultura y nuestro mundo. Es normal ver a una persona adulta tomarla y a muy poca gente le extraña. Sin embargo, la leche no es tan ideal como habitualmente se ha pensado.

Y es que, resulta nociva para nuestra salud en muchos aspectos y debería de evitarse su consumo. En el siguiente artículo te explicamos los motivos por los cuales deberíamos de dejar de tomar leche a una edad adulta.

Consumo extendido

Foto: iStock

El consumo de leche está altamente normalizado y es frecuente encontrarnos con al menos un envase de este producto en la nevera de casi cualquier casa. Tradicionalmente su uso se ha idealizado como un alimento necesario en nuestra dieta.

Gran parte de culpa la tienen, paradójicamente, sus nutrientes, que a una edad temprana ayudan al crecimiento. Sin embargo, ¿es tan buena la leche para nuestro organismo como siempre se ha pensado?