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El elemento en común de muchas empresas de éxito: contratar teletrabajadores fuera de España

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El avance y la popularización de Internet y la comunicación digital permiten al público adquirir productos con gran facilidad, y con origen en cualquier lugar del mundo. Igualmente y de forma progresiva, se populariza la compra de servicios para que se presten desde allende nuestras fronteras. Este es el caso del teletrabajo, que solemos asociar con trabajadores en España, pero que se ha ampliado a la contratación de empleados, freelances y otro tipo de colaboradores y contratistas en remoto desde cualquier lugar del mundo, sobrepasando las fronteras nacionales.

En los últimos años, se ha elevado el porcentaje de personas empleadas a través de novedosos formatos como el teletrabajo en cualquier lugar del mundo bajo diversos modelos de contratación en remoto evitando la onerosa contratación laboral bajo la legislación de un país en concreto. Aunque a muchos empresarios y directivos les genera incertidumbre la gestión de una fuerza laboral y de proveedores en remoto, aquellos más dinámicos han sabido aprovechar el teletrabajo para mejorar considerablemente su competitividad. A continuación veremos cómo.

Beneficios de contratar trabajadores y contratistas en remoto fuera de tu país

Ahorro de costes laborales y aumento de la capacidad de remuneración de los recursos humanos:

Al contratar a talento internacional fuera de las fronteras de España, y por lo tanto excluir la aplicación de la legislación laboral española, se ahorran los costes laborales que cobra el Estado y la Administración, de forma que estos ahorros pueden ser utilizados como un ahorro para el empleador, o para ser utilizados para destinárselos en pago al trabajador o contratista internacional, y por lo tanto remunerarle más, y conseguir talento más cualificado y de mejor nivel.

Reducción o desaparición del pasivo laboral

Ídem para el pago de las temidas indemnizaciones por despido tan onerosas que se aplican en algunos países. Este importe, en general, no se aplica en la contratación internacional, pudiendo destinarla a remunerar más cada mes al contratista o trabajador (o sea, pagar más y por lo tanto captar mejor talento) , o ahórrasela el empleador.

Acceso a una bolsa de empleados de cientos de millones de candidatos

Se acabó el problema de encontrar a talento cualificado en tu ciudad o región; accede a 400 millones de hispanohablantes e incluso cientos de millones más si buscas talento en otros idiomas.

Agilización de la búsqueda e incorporación de los candidatos;  reducción de un 50% en la incorporación

Quién no ha sufrido las complejidades de encontrar a talento comprometido, con buena actitud y aptitud para incorporar a su empresa o proyecto. Gracias a poder acceder a cientos de millones de candidatos, este problema se reduce muy considerablemente.

Aumento de la diversidad y por lo tanto de la innovación

De la misma forma que tu equipo de fútbol cuenta con jugadores de múltiples países y orígenes y gracias a ello gana partidos, tu equipo en tu empresa puede beneficiarse igualmente de contar con talento de diferentes orígenes geográficos. O, ¿es que el Real Madrid o el Barcelona serían lo que son si contaran únicamente con jugadores locales?

Ahorro de costes en infraestructura

Otra de las principales ventajas de contratar teletrabajadores es la posibilidad de ahorrar costes en infraestructura. No se puede olvidar que una oficina llena de empleados implica una serie de gastos, entre los que se incluye el mobiliario de oficina, la luz, el agua, limpieza y mantenimiento de los espacios.

Como se puede comprobar, contratar teletrabajadores es una política empresarial al alcance de muchas empresas, muy desconocida por el momento, pero que nos ofrece ventajas competitivas y en precio muy considerables.

No esperes a sufrir problemas para incorporar talento o para que los costes laborales te pongan en una posición desventajosa, y aprovecha las novedades digitales de la mano de agencias internacionales especializadas en reclutamiento internacional como 1mib.com

Abogados Cebrián tramita un divorcio express con hijos de manera rápida, económica y amistosa

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El divorcio suele ser un momento doloroso, especialmente para los niños, ya que supone el fin de la unidad familiar. Las complicaciones de un divorcio conflictivo suelen afectar emocionalmente a los menores y, por ello, los implicados deben tratar de crear un entorno de paz para que los hijos sean los menos perjudicados.

Las disoluciones de matrimonios son una realidad en la sociedad. En el año 2020 hubo en España 77.200 divorcios. Según datos del Consejo General del Poder Judicial, el tercer trimestre del 2021 se registró un descenso del 21,8%. La pandemia fue la causa de tales cifras.

Cuanto más rápido sea el proceso, mejor

El divorcio es una realidad que cualquier pareja puede tener que afrontar en algún momento determinado, de modo que lo mejor es procurar que sea lo menos traumático posible. Los expertos del despacho de abogados Cebrián advierten sobre la necesidad de buscar asesoramiento con sentido de familia. Un asesoramiento que priorice las necesidades y derechos de los menores y la tranquilidad de los futuros ex cónyuges.

No es un secreto que en un divorcio conflictivo los que obtienen mejores ganancias son los abogados que asesoran cada una de las partes. Pero además del alto coste económico, el mayor problema radica en las secuelas que dejan a los niños. Sobre todo cuando al divorcio express con hijos se les obliga a tomar partido por alguno de los padres.

Es por eso que dentro de la filosofía de trabajo que aplica Abogados Cebrián, está entender el divorcio como un proceso delicado. Su prioridad es proveer a los hijos la mejor relación paternofilial procurando procesos en términos amistosos y de rápida resolución. Este despacho se define como una referencia a nivel nacional en cuanto a divorcio express de mutuo acuerdo.

Los beneficios del divorcio express de mutuo acuerdo

Hoy, más que nunca, las parejas son conscientes de la importancia de llevar a cabo un proceso de separación en buenos términos. Esto es válido incluso cuando hay niños y propiedades que dirimir dentro de la separación. En España, el 60 % los matrimonios termina en divorcio y el 80 % de estos se hace de mutuo acuerdo.

En el Despacho de Abogados Cebrián sostienen que, debido al alto porcentaje de divorcios, todos los actores sociales deben trabajar juntos. No tanto para reducir la cantidad de separaciones, sino por disminuir las que se llevan a cabo por la vía contenciosa. Este bufete destaca también que un divorcio express de mutuo acuerdo trae beneficios económicos importantes para los implicados.

Un divorcio express es mucho más barato que un proceso complejo que exige la realización de un juicio. En el caso de Abogados Cebrián los ofrecen desde 150 euros por cónyuge cuando hay menores. Un divorcio amistoso no solo resulta más rápido, económico y eficiente, sino que sirve para garantizar una buena relación futura entre los involucrados. Algo de capital importancia cuando hay niños, bienes o deudas con las que hay que seguir trabajando en pareja.

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Academiestetic permite sentirse una verdadera experta en el cuidado de la piel

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La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano y por eso necesita un mantenimiento y cuidado especial. Cada caso es particular y con el conocimiento y la habilidad requerida, se pueden llevar a cabo multitud de procedimientos que ofrezcan bienestar a la piel.

Para aprender todo lo referente a esta área de la estética de forma profesional, Academiestetic ofrece su programa exclusivo para convertirse en una esteticista experta en piel, reconocido por haber formado a más de un centenar de profesionales que se han preparado para la práctica de estos tratamientos estéticos a un nivel superior. Este programa dispone de 2 convocatorias anuales, el próximo mes de septiembre se pondrá de nuevo en marcha. 

Conociendo la piel para obtener mejores resultados

La piel y su composición es diferente en toda persona, por ello, es necesario tener el conocimiento para establecer los criterios necesarios y lograr la aplicación correcta de técnicas y tratamientos de acuerdo a cada tipología. La identificación de cada alteración de piel de forma acertada puede traer beneficios significativos para cualquier negocio de belleza, y para ello no solo debe manejarse el conocimiento teórico, sino que deben disponerse de criterios acertados que fusionados con elementos tecnológicos y conocimientos cosméticos logren resultados satisfactorios. Sin embargo, en muchas ocasiones se tiene a la mano todos los recursos que permiten la aplicación correcta de tratamientos para la piel, pero no se conoce cómo funciona la piel, qué beneficio tiene una piel sana en las personas, cómo debe cuidarse, entre otros aspectos. Por ello, es necesaria la mentoría de un experto que provea de todo ese conocimiento para lograr un aprovechamiento máximo de las herramientas y permita ofrecer un servicio de calidad.

Formación de esteticistas expertos en piel con este programa

Academiestetic ha desarrollado un programa de formación llamado B-SchoolAvanza, que con el acompañamiento de la esteticista experta y mentora, Belén Cuendias, impartirá todo el conocimiento que permitirá aprender a detectar y abordar sobre las técnicas de tratamientos corporales y faciales. Este programa está compuesto de nueve módulos formativos y en ellos se tratan temas relacionados con la identificación de los síntomas y signos que la piel manifiesta, análisis de las alteraciones de este órgano desde el punto de vista biológico y científico, modos de diagnóstico, cómo discernir entre un tratamiento estético y una patología cutánea, entre otros contenidos. Este programa tiene una duración de 12 semanas y contiene accesos ilimitados al material de apoyo, 36 horas en directo con la coach Belén Cuendias y acceso a las clases grabadas para repasar el contenido sin importar el número de veces. En el próximo mes de septiembre se iniciará el nuevo ciclo formativo. Si se está pensando en avanzar en el negocio de belleza y se quiere hacer la matrícula, esta puede solicitarse información en el área de contacto de la página web.

Derecho a indemnización tras sufrir un accidente de tráfico, por traficoayuda.es

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Desafortunadamente, cualquier persona puede verse afectada por un accidente de tráfico, y si se diera el caso, lo más aconsejable es que el perjudicado recurra a una asesoría de abogados especializados que defiendan sus derechos.

Ante la presencia de un accidente de tráfico, toda persona tiene derecho a exigir una indemnización, la cual consiste en un resarcimiento económico producto del perjuicio. Para alcanzar este objetivo, el despacho de abogados traficoayuda.es cuenta con más de 30 años de experiencia brindando asistencia legal para accidentes de este tipo.

Los abogados de traficoayuda.es no cobran por los servicios jurídicos prestados si el caso no resulta exitoso

El despacho traficoayuda.es se ocupa de la gestión integral de accidentes en los que se produzca el fallecimiento, secuelas y lesiones de los conductores, ocupantes, peatones, e incluso las mascotas involucradas en el siniestro, ya que la nueva “Ley de Bienestar Animal” (Ley 17/2021 de 15 de diciembre), pasa a considerarles como "seres sintientes" y les confiere unos derechos que no tenían anteriormente a la mencionada ley. Los profesionales ofrecen ayuda durante todo el proceso, desde que ocurre el accidente, hasta obtener una indemnización justa.

Fundado en 1992, el bufete registra un 99 % de éxitos en juicios contra aseguradoras. La asistencia legal incluye los desplazamientos al domicilio o al establecimiento sanitario donde se encuentre el cliente para asesorar sin ningún tipo de compromiso si el estado de su salud le impidiese desplazarse.

Son miles de personas las que ya han sido indemnizadas gracias al equipo de traficoayuda.es. Hoy en día, es uno de los bufetes punteros con más prestigio del país por porcentaje de resultados y número de oficinas propias, que también operan en el resto de Europa. Los abogados son independientes de las compañías aseguradoras y pueden ofrecer asistencia integral especializada.

La relevancia de contar con un vídeo corporativo para mostrar una imagen de marca

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Los vídeos corporativos se han consolidado como una excelente estrategia de marketing muy popular a lo largo de los últimos años. Con ellos se puede dar a conocer aspectos importantes de las empresas, como a qué se dedican o a quién están dirigidos sus productos. Mediante ellos, se puede mostrar la imagen de una marca y crear una percepción positiva en la mente de un público específico.

Sin embargo, un vídeo corporativo de mala calidad puede convertirse en un auténtico enemigo para la marca. Por esta razón, es necesario contar con el apoyo de profesionales en el área audiovisual, como es el caso de FBR Fotografía y Vídeo. De su mano es posible producir vídeos corporativos que triunfen en las redes.

Los videos corporativos son importantes para la imagen de una marca

La narración en vídeo es ideal para presentar una empresa en el mundo digital. Un vídeo corporativo debe ser creativo, capaz de resumir las características, proyectos y objetivos de una empresa de la manera más original y llamativa posible. De este modo, la empresa lograría tener un mayor reconocimiento, añadiendo valor a la marca.

Debido a la alta competencia generada por el crecimiento del entorno online en todos los sectores, ganar la confianza del público es esencial. Con un vídeo se puede respaldar la imagen de una marca al transmitir sus ventajas, puntos fuertes y valores corporativos. Esto permite generar una buena percepción en apenas pocos segundos, diferenciando a la empresa de la competencia.

Los usuarios prefieren observar un vídeo antes que leer una publicación. Un buen vídeo corporativo permite captar la atención del público, aumentando el tráfico en la web de la empresa. Como consecuencia de las visitas a la página al observar el contenido audiovisual, el posicionamiento SEO aumenta, mejorando el alcance de la marca.   

También por eso mismo, FBR ha lanzado un libro sobre vídeo marketing, sencillo y de fácil comprensión, aunque no se tengan nociones sobre el tema. Ideado para que, cualquiera que quiera comenzar a emplear el vídeo en su marca o empresa, lo haga de manera sencilla y divertida.

¿Por qué contratar los servicios de FBR Fotografía y Vídeo?

La contratación de un buen profesional debe garantizar el éxito del vídeo corporativo. En este caso, FBR Fotografía y Vídeo cuentan con más de 15 años de experiencia trabajando en el sector audiovisual y, acompañada de la creatividad que siempre usan en sus trabajos, es un plus en la obtención de productos de calidad.

Conscientes de la importancia de la imagen de la marca así como la presencia en internet, estos productores emplean en sus trabajos las últimas tendencias de marketing. De esta manera, logran crear vídeos cortos con excelente contenido, de buen gusto y representativos de la empresa.

Con la ayuda de FBR Fotografía y Vídeo se pueden tener vídeos corporativos de calidad que destaquen sobre la competencia. Publicarlos en la web oficial y las redes sociales de la empresa es un recurso importante para alcanzar mayor reconocimiento y diferenciación. 

El Gobierno estudia el envío de material defensivo a Ucrania como pide Kiev

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El ministro de Asuntos Exteriores, UE y Cooperación, José Manuel Albares, ha indicado este viernes que el Gobierno está sopesando el envío de material defensivo a Ucrania como le solicitó este país tras el ataque lanzado por Rusia.

Según ha explicado en una entrevista en Antena 3, el jueves habló con la ministra de Defensa, Margarita Robles, "para explorar poder enviar material defensivo a Ucrania para proteger a los civiles".

Albares ha aclarado que iría desde "chalecos antibalas o cascos para defender a los civiles de balas" a "material de desminado para evitar que pisen una mina y fallezcan por ello".

Precisamente, este jueves el ministro consejero de la Embajada de Ucrania en Madrid, Dmytro Matiuschenko, dijo que había solicitado a España medios de protección individual como cascos y chalecos antibalas para la población civil.

"Ahora no es el momento para declaraciones, sino el momento de apoyo práctico a Ucrania y no solo a nivel multilateral sino bilateral", sostuvo. Posteriormente, el diplomático ucraniano se reunió con Albares en un encuentro en el que también participaron los embajadores de Polonia, Letonia, Lituania y Estonia en Madrid.

Por otra parte, Albares ha explicado que está previsto el envío de ayuda humanitaria, principalmente material médico y sanitario. Según ha indicado, se iba a enviar "esta misma semana pero al cerrarse el espacio aéreo no ha sido posible". Por eso, ha precisado, ahora se ha decidido su envío por tierra a través de Polonia.

El ministro de Exteriores ha dejado claro que el único responsable de esta "guerra ilegítima, ilegal e injustificada" es el presidente ruso, Vladimir Putin, y ha asegurado que si se produce, como cabe esperar, una oleada de refugiados, "España va a volver a ser solidaria" en la medida de sus posibilidades.

Por otra parte, ha incidido en la "paradoja" que constituye el hecho de que Putin haya estado "acusando a la OTAN de buscar el contacto fronterizo con Rusia" con su expansión hacia el este y su eventual inclusión de Ucrania, y ahora "a través de una guerra ilegal es él el que viene al contacto de la OTAN".

En su opinión, "el objetivo último de Putin es derrocar a un Gobierno democráticamente elegido de un país soberano como es Ucrania" pero "no le va a salir gratis".

Así, ha resaltado que el mero hecho de que ayer la UE ya dijera que iba a adoptar sanciones masivas --que se ratificarán este viernes-- y que otros países como Estados Unidos también hayan anunciado más sanciones ya ha provocado una caída histórica tanto de la Bolsa de Moscú como del rublo y ha disparado un 15 por ciento la posibilidad de financiación de los bancos rusos.

Anotifica 573 nuevos casos de COVID-19, tres fallecidos y 2.385 recuperados

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La Dirección General de Salud Pública del Gobierno de Aragón ha notificado 573 nuevos casos de COVID-19, tres fallecidos y 2.385 pacientes recuperados, datos correspondientes a este jueves, 24 de febrero de 2022.

Por provincias, en Zaragoza se han anotado 419 nuevos casos, dos fallecidos y 1.656 pacientes recuperados, mientras que en Huesca han sido 91 nuevos casos, un fallecido y 468 recuperados, y en Teruel 62 casos nuevos y 248 recuperados.

Por zonas básicas de salud, en Valdespartera se han detectado 25 nuevos casos; en Teruel Ensanche y Torrero 15; en María de Huerva 14; en Catalayud Urbana y Parque Goya 12; en Teruel Centro y Miralbueno 11; en Monzón 10 y en Sádaba 8.

Abogados Cebrián promueve el divorcio amistoso en Mallorca y toda España con igualdad, libertad y respeto

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Los divorcios contenciosos, aquellos que llegan a los juzgados porque los cónyuges no se ponen de acuerdo en los términos de la separación, significan un gran gasto emocional y de tiempo para una familia. En cambio, los divorcios amistosos o express suponen un enorme ahorro de estrés y también de dinero.

Gracias a despachos como el de Abogados Cebrián, el precio de un divorcio express en Mallorca, así como en cualquier otro Juzgado de España es de 150 euros por cónyuge. Este bufete brinda servicios de divorcio amistoso y express en toda España. La tarifa incluye el trabajo de los letrados, el procurador y el IVA. Cuando la crisis familiar es inevitable, Abogados Cebrián fomenta los acuerdos amistosos, saludables, libres y conscientes.

Los divorcios amistosos y de mutuo acuerdo

Uno de los lemas bajo el que trabaja Abogados Cebrián afirma que un matrimonio no es verdaderamente libre si el divorcio no es accesible. Ahora que, con los servicios de este despacho, el precio de un divorcio express es posible con tan solo 150 euros por cónyuge, esta condición está cumplida.

En este sentido, para llegar a un acuerdo que pueda saldarse solo con ese gasto, la mediación familiar es una herramienta clave, ya que busca mejorar la capacidad de entendimiento de dos personas que necesitan poner punto final a una relación de pareja. Para ello es necesario que tanto los abogados como las partes implicadas muestren la actitud adecuada.

En Abogados Cebrián tramitan cualquier tipo de separación familiar de mutuo acuerdo, ya sea un divorcio o un procedimiento de separación, guarda y custodia, en el que caso de que la familia esté compuesta por niños. Como muchos cónyuges no son capaces de llegar por sí solos a un entendimiento, desde el bufete enfocan el derecho familiar desde la sensibilidad y la búsqueda de entendimiento, de forma que sea posible acercar a las partes y evitar los conflictos.

Conciliación con hijos menores

Cuando una familia que necesita separarse tiene hijos menores es aún más importante poder conciliar. Esto se da en el 47 % los casos de divorcios en España. Los niños, durante este proceso, deben ser la prioridad total, sobre todo si, por alguna circunstancia, son especialmente vulnerables.

En todo el país el porcentaje de divorcios amistosos es del 80 %. Sin embargo, en los casos que tramita Abogados Cebrián ese índice aumenta al 95 %. Esto es así porque el despacho fomenta y publicita abiertamente el divorcio amistoso con el objetivo de que sea un proceso normal, sin dramatismo y que, además, pueda ser democratizado.

Para esto último es fundamental que sea asequible. Mediante la labor de Abogados Cebrián, el precio de un divorcio express es de 150 euros por cónyuge, lo que constituye un avance para proteger la libertad, la igualdad y el respeto.

Almeida vuelve a negar el presunto espionaje y reivindica su versión

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El alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, ha reivindicado este viernes que la oposición "no ha podido acreditar" ninguna mentira sobre el presunto espionaje desde la Empresa Municipal de Vivienda y Suelo (EMVS) a la presidenta regional, Isabel Díaz Ayuso, y ha reivindicado que "la verdad se identifica" con las explicaciones que ha dado hasta el momento.

"Nos seguimos manteniendo firmes en ese compromiso. Llegaremos hasta el final, daremos toda la información necesaria, despejaremos cualquier duda sobre lo que ha podido pasar o no. A pesar de las acusaciones, todavía no se ha acreditado de ninguna manera que hayamos incurrido en mentira, sino avalar las informaciones que hemos manifestado. Por ahora parece que la verdad se identifica con todo lo que hemos explicado hasta el momento", ha expresado en el hemiciclo de Cibeles durante un Pleno extraordinario y monográfico sobre este presunto espionaje.

Así lo ha señalado durante su intervención, tres días después de haber dado las que fueron las últimas explicaciones sobre estos presuntos hechos. Por ello ha reconocido que "desconoce la utilidad de este Pleno sobre averiguar lo que pudo suceder, porque se celebra apenas dos días después".

Considera, por contra, que "lo más importante que se produjo es que se aprobó esa comisión, donde se tendrá que dilucidar qué es lo que sucedió. "Dije que aceptaría cualquier iniciativa de los grupos municipales y aquí estamos en cumplimiento del mandato del Pleno y mi palabra", ha expresado a continuación.

Sobre sus explicaciones, ha reivindicado que "no se han visto desmentidas por ningún medio de comunicación ni por la oposición", que "no ha demostrado ninguna falsedad, ni se añade ninguna noticia en ningún medio que permitiera añadir novedad alguna.

QUÉ SUCEDIÓ

De nuevo, el regidor ha relatado cómo se le hizo llegar información "en la que se apuntada que Isabel Díaz Ayuso había podido sufrir, ella o alguno de sus familiares, investigaciones sobre informaciones relevantes de determinadas cuestiones". "Se me dijo quiénes podían ser las personas afectadas, se me indicó que la EMVS o algún responsable podía haber tenido alguna participación", ha recordado.

Fue entonces, ha continuado, cuando se llevaron a cabo "una serie de indagaciones para que una información, que no contaba con respaldado, permitiera determinar si se produjo, y en su caso adoptar medidas oportunas".

"A través del presidente EMVS (Álvaro González) nos pusimos en contacto con el detective, y como queda acreditado en las grabaciones, niega contacto desde la EMVS. No solo niega el encargo, sino que niega en esa conversación que se haya producido siquiera ese contacto. Y no parece que quepa duda cuando fueron dos conversaciones telefónicas, pero hasta 16 llamadas para poder contactar con él", ha explicado ante el Pleno.

Del mismo modo, se tuvo una reunión con responsables de EMVS "que negaron rotundamente cualquier tipo de contacto". Se realizó una revisión de la contratación "sin que se advirtiera de ninguna manera que hubiera podido haber algún encargo simulado". "No se ha producido ningún tipo de encargo ni ha habido dinero público de por medio", ha reiterado el regidor matritense.

"A partir de ahí, dimos la cara delante de todos los madrileños en una comparecencia, apenas horas después de que aparecieran las informaciones. Se solicitó por el vicepresidente de la EMVS (Mariano Fuentes, de Cs) la convocatoria de un consejo extraordinario, donde se pidió una prolija información, que es pertinente, y en menos de 24 horas hábiles se puso a disposición de los consejeros. También se celebró el Pleno el martes donde di todas las explicaciones y se aprobaron todas las iniciativas", ha narrado a renglón seguido.

Albares anuncia la salida de la embajadora de Kiev junto con un centenar de españoles

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El ministro de Asuntos Exteriores, UE y Cooperación, José Manuel Albares, ha anunciado que la embajadora en Ucrania, Silvia Cortés, junto con un centenar de españoles que aún permanecían en Kiev, la capital ucraniana que ha sido bombardeada en las últimas horas por Rusia, están saliendo del país en un convoy.

En una entrevista en la cadena COPE, Albares ha indicado que la embajadora, junto con lo que quedaba de personal de la Embajada tras haber sido reducida al mínimo esencial, están saliendo en un convoy hacia Polonia. Este martes ya salió otro con otros 50 españoles.

El ministro ha resaltado el "trabajo extraordinario" realizado por la embajadora en estas semanas y ha confiado en que su marcha sea temporal y pueda regresar, pero ha admitido que ahora mismo "no se dan las condiciones mínimas de seguridad".

Por otra parte, el ministro ha reconocido que las "sanciones masivas" acordadas por la UE tendrán un "coste" en algunos sectores económicos europeos, pero ha defendido que "no son nada comparable con el coste de la inacción, con no hacer nada" porque estamos ante una "guerra en el corazón de Europa".

No actuar, ha insistido, "sería tremendamente costoso para nuestra economía, nuestras bolsas y nuestras empresas" pero en todo caso el coste sería "menor que impedir que se imponga un nuevo orden", que es lo que está intentando hacer el presidente ruso, Vladimir Putin.

En este sentido, ha indicado que en la UE ya se están estudiando "medidas compensatorias" como han sido los fondos para la recuperación aprobados para hacer frente a las consecuencias de la pandemia.

Por qué esta semana se emite el Sábado Deluxe el viernes

Sábado Deluxe recibe un duro golpe de Telecinco, quien nuevamente saca a relucir un cambio de último momento en el cual este programa se ha visto afectado. El show sabatino ya no será en sí de los días sábados como de costumbre. Por lo menos esta semana se tiene en cuenta que dicha tertulia de la prensa rosa se emitirá el día viernes. Esta noticia ha dejado a todos los televidentes fuera de base. Pero al parecer hay varias razones que han influido en esta reprogramación que nadie se esperaba, y tampoco es que ha gustado del todo.

Siguen los ajustes en los programas de Telecinco

Siguen los ajustes en los programas de Telecinco

Una vez más, la parrilla que ofrece Telecinco se ha visto perjudicada. Esta vez, le han dado la puñalada contra todo pronósticos a Sábado Deluxe.

Este programa pasa a ser uno de los nuevos platós que golpea la cadena televisiva y otra vez levanta ampollas en los fieles seguidores que siempre esperan los sábados este cotilleo.

Lo cierto es que, hay cambios en dicha planta televisiva. Le ha tocado al Deluxe sacrificar de alguna forma su espacio.

La nueva franja de Sábado Deluxe

La nueva franja de Sábado Deluxe

Entendiendo el duro revés que ha recibido Sábado Deluxe, ahora sus presentadores y colaboradores tienen que replantear su agenda y comparecer en el estudio el día viernes. Pues sí, el programa en tal caso, no tendrá proyección el sábado, sino que lo podrás ver con un día de antelación.

La idea de Mediaset es darle cabida a este formato en el prime time de los viernes, como antesala al fin de semana. Cabe destacar que, el programa estará cogiendo el espacio que acaba de dejar Montealto: regreso a la casa.

Ha caído por sorpresa, pero muchos vaticinaban un escenario similar

Ha caído por sorpresa, pero muchos vaticinaban un escenario similar

Un nuevo aluvión ha llegado a Telecinco. Es por eso que, Sábado Deluxe trata de levantarse en medio de este sorpresivo cambio que de alguna forma se veía venir. Sobre todo, porque luego de que se diera el adiós de Montealto, ya la gran duda que había en mesa era lo que pondrían en ese hueco que quedaba.

Ha transcurrido una semana, y no es un secreto que la cadena de medios ha tomado la decisión de sacrificar los sábados del formato de actualidad y ponerlo en el lugar del espacio presentado por Rocío Carrasco y Jorge Javier Vázquez.

Telecinco prefiere jugárselas con Sábado Deluxe

Telecinco prefiere jugárselas con Sábado Deluxe

Era un secreto a voces lo que harían en Mediaset para resaltar el viernes en su parrilla. Por un momento, se pensaba que le darían un poco más de tiempo al programa de Rocío, donde tal vez se arriesgarían a dejarlo en la tele por una semana más.

Sin embargo, los números de este programa no han sido buenos y optaron por adelantar el Sábado Deluxe para los viernes. Claro, la cadena tiene enfrente un rival muy duro que la exmujer de Antonio David Flores no pudo opacar.

Esta semana hay cambio de horario

Esta semana hay cambio de horario

Como el programa de Rocío Carrasco no fue tal, entonces la producción del prefirió que era mejor salir de ese formato cuando debía y no alargarlo más de la cuenta. Y es que, Antena 3 está pisando fuerte en ese bloque. Además, se ha convertido en un muro infranqueable para los de Telecinco.

La idea no es otra que emitir Sábado Deluxe el día vienes y que este sea, de momento, el rival de Tu cara me suena. Este show nadie lo ha podido batir, y ahora que van a la segunda semifinal tienen que ofrecer un programa que le pueda hacer sombra.

¿Y qué pondrán en las noches de Telecinco?

¿Y qué pondrán en las noches de Telecinco?

Estando momentáneamente fuera de su horario habitual, Sábado Deluxe tendrá que lidiar con un viernes que igualmente tienen que aprovechar lo que más puedan para ganar audiencia. Todo indica que sábados en la noche estarán destinados a Idol Kids 2.

Vale indicar que, este formato de talento volverá a la parrilla. Aunque claro, la gran mayoría daba por hecho que no lo traerían al canal. Pero recientemente la cadena lanzó la publicidad de que sí estará.

Sábado Deluxe tiene que soportar las indecisiones de la cadena

Sábado Deluxe tiene que soportar las indecisiones de la cadena

Además de la polémica con Idol Kids, si vendría o no para una segunda temporada, Telecinco también hizo eco del estreno de Mi casa es la tuya. El programa que ya fue emitido el día lunes, contó con la participación de Ana Obregon, quien habló como nunca sobre su vida y todo lo que tuvo que pasar producto de la muerte de su hijo.

Testimonios que la audiencia pudo seguir en tele nacional y que quedó alojado en Mitele y en la misma web de Telecinco. Así es como el canal está tratando de sobrevivir ante los malos números. Por ende, se plantea cambios en los horarios de sus programas.

Quieren replicar lo de Top Star

Quieren replicar lo de Top Star

A Telecinco se le ha vuelto costumbre que tras un fracaso en una franja horaria se van por otra a fin de tratar de mejorar sus niveles de share. Con Top Star lo hicieron en un momento dado, ya que los viernes no eran los más buenos para ellos.

Por lo tanto, ahora ponen es ese bloque del viernes a Sábado Deluxe, y el sábado, parece que está reservado para el talent show que estará comandado por Jesús Vázquez. Quizás están viendo que allí tendrá menos competencia, por lo que podría coger de alguna forma buenos registros de audiencia.

No es la primera vez que hacen estos ajustes

No es la primera vez que hacen estos ajustes

Sábado Deluxe de alguna forma está acostumbrado a ser la oveja negra de todo el rebaño de Telecinco. No es la primera vez que le cambian el horario, y hasta ha llegado un punto donde los fans han manifestado su desconcierto por estos vaivenes.

Hace poco meses, el canal le devolvió su horario habitual a este programa, pero nuevamente se tienen que retractar para darle difusión en otro bloque. Sí, un auténtico desastre como califican los usuarios en las redes sociales.

Sábado Deluxe puede ser la crónica de una muerte anunciada

Sábado Deluxe puede ser la crónica de una muerte anunciada

Lo peor del caso es que las pretensiones de Mediaset pueden quedarse en la nada. Porque el cambio de Sábado Deluxe no les da garantía de que vayan a tener éxito esta semana. Si nos vamos a los resultados que ha ido recabando esta tertulia nos damos cuenta que son muy pobres.

Escasamente han conseguido puntajes de 12% en promedio. Así que, emitirlo el viernes también puede resultar mala idea. Porque igual la gente no lo está viendo tanto como antes, y prefieren los contenidos de Atresmedia que la están rompiendo.

'Competencia oficial', 'Las ilusiones perdidas' y 'El triunfo' llegan este viernes a los cines

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Febrero se despide en los cines con el estreno de 'Competencia oficial', la película protagonizada por Penélope Cruz y Antonio Banderas, y tres largometrajes de sello francés, 'Las ilusiones perdidas' y las comedias 'El triunfo' y 'Super...¿Quién?' .

Penélope Cruz, Antonio Bandera y Oscar Martínez protagonizan 'Competencia oficial', bajo la dirección de Gastón Duprat y Mariano Cohn en la que, en busca de trascendencia y prestigio social, un empresario multimillonario decide hacer una película que deje huella. Para ello, contrata a los mejores: un equipo estelar formado por la celebérrima cineasta Lola Cuevas y dos reconocidos actores, dueños de un talento enorme, pero con un ego aún más grande: el actor de Hollywood Félix Rivero y el actor radical de teatro Iván Torres.

Philippe Lacheau produce, dirige y protagoniza 'Super...¿Quién?' que llega a los cines españoles tan sólo una semana después de su estreno en Francia. Lacheau también coescribe el guión junto con Julien Arruti, Pierre Dudan y Pierre Lacheau. Le acompañan en esta aventura los actores Jean-Hugues Anglade, Élodie Fontan, Alice Dufour y Georges Corraface. En la cinta, Cedric intenta ganarse la vida como actor, pero parece destinado al fracaso. No tiene dinero y su novia le ha dejado. Su padre, su hermana y sus mejores amigos tampoco dan un duro por él. Hasta que por fin consigue un papel protagonista: el del superhéroe "Badman".

'Las ilusiones perdidas' es una adaptación homónima del aclamado clásico de la literatura francesa de Honoré Balzac, bajo la dirección de Xavier Giannoli. Lucien de Rubempré, joven poeta de clase baja, está locamente enamorado de la baronesa Louise de Bargeton. El riesgo de escándalo los obliga a huir a París, donde esperan vivir y amarse libremente. Lucien pronto encuentra el rechazo de la baronesa. Solo, sin dinero, hambriento y humillado busca venganza escribiendo artículos controvertidos, pero banales.

'El triunfo' es la nueva película del director francés Emmanuel Courcol, una luminosa comedia inspirada en una historia real de superación de un grupo de teatro de presidiarios rodada en el centro penitenciario de Meaux-Chauconin. Está protagonizada por Kad Meran, Marina Hands y Laurent Stocker.

'Un pequeño mundo' es una inmersión profunda en el universo escolar a través de los ojos de una niña. La película, dirigida por Laura Wandel, narra la historia de Nora, que cuando entra en primaria descubre el acoso que sufre su hermano mayor, Abel. Nora se debate entre su padre, que la anima a actuar, la necesidad de integrarse y su hermano, que le pide que guarde silencio: un terrible conflicto de lealtad.

La cinta austriaca 'Great Freedom' transcurre en la Alemania de posguerra, en la que Hans es encarcelado una y otra vez por ser homosexual. Debido al párrafo 175, su deseo de libertad es sistemáticamente destruido. La única relación estable en su vida es su compañero de celda, Viktor, un asesino convicto. Lo que comienza como una repulsión inicial se va convirtiendo en algo llamado amor.

'Tros' es la adaptación cinematográfica de la novela homónima de Rafael Vallbona, que recibió el XXV Premio Ferran Canyameres de Novela. Pau Calpe Rufat dirige esta producción en la que Joan, cansado de sufrir robos en su masía, decide sumarse a la ronda nocturna de campesinos que vigila las tierras.

'Parasceve, retrato de una Semana Santa' es un largometraje cinematográfico sobre la Semana Santa de Sevilla que cuenta el transcurso de la celebración en orden cronológico, con el foco puesto en lo que experimenta el público, transmitiendo los distintos ambientes y las sensaciones que se viven en la calle, con el objetivo de hacer un retrato evocador de la celebración, casi impresionista, evitando racionalizar lo intangible.

Para el público infantil, llega este fin de semana 'Ainbo, la guerrera del Amazonas', cuya protagonista, tras perder a su madre y pelearse con los adultos de su aldea, emprende un viaje para salvar a su pueblo del poder destructor del hombre blanco. Ainbo es el viaje de una joven heroína y sus guías espirituales: Dillo, un armadillo pequeño y divertido y Vaca, un tapir de gran tamaño.

Información sobre el Curso de Operación de Redes Departamentales, por Academia Colón

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La Academia Colón Móstoles es un centro de formación fundado en el año 1994, que cuenta con 2 sedes en el municipio de Móstoles. Brinda una amplia variedad de cursos online y presenciales, lo cual ha hecho que se convierta en una de las instituciones con la oferta más diversificada del municipio.

El Curso de Operación de Redes Departamentales es una de las formaciones disponibles en esta academia y pertenece a la familia profesional de Informática y Comunicaciones, en el área profesional de Sistemas y Telemática. En este curso, se obtiene un certificado de profesionalidad.

Todo lo que se debe saber sobre el Curso de Operación de Redes Departamentales

El objetivo general de este curso es que los alumnos obtengan los conocimientos necesarios para realizar procedimientos que aseguren la conectividad que ofrece una red departamental. También brinda la posibilidad de que los egresados puedan acceder a los recursos de este tipo de redes, a través de la configuración y supervisión de los elementos de conexión. Además, estarán en la capacidad de instalar el software de red, realizar el mantenimiento necesario y resolver cualquier incidencia detectada.

El Curso de Operación de Redes Departamentales tiene 500 horas de prácticas remuneradas en empresa (unos 3 meses a 7 horas al día) y está destinado solamente a personas de 16 a 30 años o mayores de 45. Es una formación presencial que se desarrolla en un aula de informática y que consta de 3 módulos: implantación de los elementos de la red local, monitorización de la red local e interconexión de redes privadas y redes públicas.

Titulación oficial

La Academia Colón cuenta con 2 tipos de formación. Una de enseñanza privada, conformada por cursos diseñados por un equipo pedagógico especializado, y una de enseñanza gratuita, pensada para personas desempleadas y ocupadas, con necesidades de preparación y formación.

Esta academia ofrece una titulación oficial que otorga la competencia para ejercer la profesión y que brinda al currículum una especialización que marcará la diferencia frente a otros candidatos a la hora de buscar empleo. Está dirigida a personas que han adquirido conocimientos relacionados durante su experiencia laboral, pero no poseen una titulación. También para aquellos que desean obtener un diploma oficial que les capacite profesionalmente.

Para acceder a esta formación, es necesario poseer el título de la ESO o tener un certificado de profesionalidad de nivel 2 de la familia profesional de Informática y Comunicaciones. Si no se dispone de dicha titulación, se puede acceder con una prueba de competencia. Pertenece al área de Sistemas y Telemática.

Los interesados en especializarse en el Curso de Operación de Redes Departamentales podrán hacerlo en la Academia Colón y, para obtener mayor información, es recomendable visitar su sitio web.

Florence + The Machine regresa con 'King'

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La banda británica Florence + The Machine presenta 'King', su single de regreso al panorama musical que viene acompañado del correspondiente videoclip. Es un posible adelanto de su quinto álbum de estudio, tras cuatro años del anterior.

YouTube video

'King' ha sido compuesta y producida junto a Jack Antonoff (que ha trabajado con Taylor Swift, Lorde, Pink, Sia, Carly Rae Jepsen o Lana del Rey), en un tema que es una reflexión sobre la mujer, la familia y la feminidad. El vídeo musical ha sido dirigido por la conocida fotógrafa y cineasta Autumn de Wilde. Es la primera canción que publica tras el tema de BSO 'Call me Cruella' del año pasado.

"Como artista, nunca he pensado mucho en mi género. Me limité a hacerlo, ir al tajo. Era tan buena como los hombres y salía a la calle y los igualaba siempre. Pero ahora, al pensar en ser mujer a los 30 años y en el futuro… siento de repente este desgarro de mi identidad y mis deseos. Que ser artista, pero también querer una familia puede no ser tan sencillo para mí como lo es para mis homólogos masculinos. Me había modelado casi exclusivamente en intérpretes masculinos, y por primera vez he sentido que se derrumba un muro entre mis ídolos y yo ya que tengo que tomar decisiones que ellos no tomaron", ha comentado Florence Weslch.

Florence   The Machine King

Florence and the Machine es una banda inglesa de indie rock que se formó en Londres en 2007 y está compuesta por Florence Welch (vocalista), Isabella Summers (teclista), Rob Ackroyd (guitarrista), Tom Monger (arpista) y la colaboración de otros músicos. Es famosa por su producción dramática y excéntrica, así como por las poderosas interpretaciones vocales de Welch. Debutaron con “Lung” (2009), al que dieron continuidad con “Ceremonials” (2011), “How Big, How Blue, How Beautiful” (2015) y “High is hope” (2018).

Florence   The Machine King

Letra 'King' de Florence + The Machine

[Verse 1]
We argue in the kitchen about whether to have children
About the world ending and the scale of my ambition
And how much is art really worth
The very thing you're best at
Is the thing that hurts the most
But you need your rotten heart
Your dazzling pain like diamond rings
You need to go to war to find material to sing
I am no mother, I am no bride, I am King

[Chorus]
I need my golden crown of sorrow, my bloody sword to swing
My empty halls to echo with grand self-mythology
I am no mother, I am no bride, I am King (x2)

[Verse 2]
But a woman is a changeling, always shifting shape
Just when you think you have it figured out
Something new begins to take
What strangе claws are these, scratching at my skin
I nеver knew my killer would be coming from within
*I am no mother, I am no bride, I am King (x2)

[Chorus]
I need my golden crown of sorrow, my bloody sword to swing
*I need my empty halls to echo with grand self-mythology
’Cause I am no mother, I am no bride, I am King
I am no mother, I am no bride, I am King (x3)

[Bridge]
Ooh
Ooh, ooh, ooh, ooh
*Ooh, ooh
Ooh, ooh, ooh, ooh, ooh

[Outro]
And I was never as good as I always thought I was
But I knew how to dress it up
I was never satisfied, it never let me go
Just dragged me by my hair and back on with the show

Los beneficios del agua hidrogenada y la ósmosis para la salud

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El agua corriente que llega a las casas a través de la tubería suele ir cargada de metales pesados o sedimentos sólidos. Este inconveniente hace que su purificación sea necesaria para poder ser consumida.

Generalmente, en los procesos de potabilización se emplean elementos como el cloro que, además de generar sabor desagradable, produce trihalometanos. Estos compuestos en exceso pueden llegar a ser cancerígenos. Por esta razón, en Filtros Frigoríficos Americanos proponen como alternativa más fiable los sistemas de filtrado por ósmosis inversa. Estos permiten la purificación y, en algunos casos, como con la Botella Japón, la obtención de agua hidrogenada, cuyos beneficios para la salud son amplios.

Los beneficios del sistema de filtrado por ósmosis inversa

El proceso de ósmosis inversa tiene lugar a través de una membrana sintética bajo presión. Al hacer pasar el agua por esta, los contaminantes como metales pesados, bacterias, sustancias tóxicas y otros quedan atrapados. De este modo, se obtiene agua de alta calidad y con un sabor similar a la embotellada. 

Los filtros de ósmosis inversa comercializados por Filtros Frigoríficos Americanos garantizan la purificación del agua hasta en un 95 %. Esto hace que el agua sea apta para el consumo y esté libre de contaminantes que se acumulan en el cuerpo, causando daños a la salud. Otro beneficio que aportan estos filtros es que son pequeños y de fácil instalación, ocupando poco espacio bajo el fregadero.

Además, la inversión es poca y los gastos en mantenimiento son mínimos. Esta inversión se ve recompensada por el ahorro en agua embotellada y en imprevistos de salud causados por el consumo de agua de baja calidad.

Por otro lado, en algunos casos, los filtros de ósmosis tienen incorporado un hidrogenador de agua. Con estos, se produce agua hidrogenada la cual, al ser ingerida, es capaz de neutralizar los radicales libres del organismo. También permite reducir el nivel de oxidación de manera considerable, aumentando la calidad de vida y la salud.

Botella hidrogenadora Japón, un equipo portátil generador de hidrógeno

En Filtros Frigoríficos Americanos disponen de un amplio catálogo de filtrado y tratamiento del agua de diferentes tamaños y a precios variados. Los consumidores pueden escoger de acuerdo a las necesidades del hogar para proporcionar a la familia un sistema purificador de agua fiable.

Uno de sus productos destacados es la Botella hidrogenadora Japón, una botella con hidrogenador de agua incorporado. Este aparato con diseño minimalista ha venido a revolucionar el mundo de la hidrogenación del agua. Con este, se obtiene un agua con alto nivel de pureza e hidrógeno que es el mejor antioxidante natural.

Esta puede entrar de manera fácil al canal celular del cuerpo, retrasando el envejecimiento de la piel y mejorando el sistema inmunológico. El consumo del agua purificada con la Botella hidrogenadora Japón es ideal para ayudar con la diabetes, hipertensión, cálculos biliares, eliminación de toxinas, entre otros beneficios. Además, es una de las primeras botellas portátiles de hidrogenación de agua, con membrana de platino fabricada cien por cien en Japón, con todas las garantías que conlleva que haya sido diseñada en el país que descubrió los beneficios de este sistema y es posible conseguirla en Filtros Frigoríficos Americanos.

La DGT prevé a partir este viernes más de un millón de desplazamientos por el 'Día de Andalucía 2022'

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La Dirección General de Tráfico (DGT) tiene programado un dispositivo especial de medidas de regulación, ordenación y vigilancia del tráfico denominado Operación Especial de Tráfico 'Día de Andalucía 2022', que se desarrollará a partir de este viernes a las 15,00 horas hasta las 24,00 horas del lunes 28 de febrero, periodo durante el cual se prevén 1.017.000 desplazamientos.

El delegado del Gobierno de España en Andalucía, Pedro Fernández, ha lanzado un mensaje de "prudencia al volante a todos aquellos que tengan planeado desplazarse durante el puente", a quienes ha pedido que "respeten en todo momento los límites de velocidad, la distancia y eviten distracciones", según un comunicado emitido por la DGT este jueves.

"En lo que llevamos de año 39 personas han perdido la vida en las carreteras andaluzas, una cifra que nos tiene que hacer reflexionar sobre la necesidad de incrementar la atención cuando vamos en carretera", ha insistido Fernández.

La celebración el próximo lunes 28 de febrero del Día de Andalucía originará, según la DGT, un incremento en el número de desplazamientos por carretera fundamentalmente hacia las zonas donde se realizan la práctica de deportes de invierno y hacia las zonas de segunda residencia, lo que irá acompañado de un previsión meteorología favorable en diferentes provincias. Por dicho motivo, desde los Centros de Gestión de Tráfico con sede en Málaga y Sevilla, en servicio durante las 24 horas del día, se dará un servicio especial antes, durante y después de la operación.

A los más de 60 funcionarios y personal técnico especializado que atienden las labores de supervisión, regulación e información, se suman las dos sedes de medios aéreos (helicópteros y drones) que cubren los principales itinerarios utilizados por los vehículos por toda Andalucía y que se centrarán en aquellos puntos donde previsiblemente puedan producirse incidencias. En vuelo se informa del estado de la circulación a los Centros de Gestión de Tráfico y a la Agrupación de Tráfico de la Guardia Civil.

La DGT ha señalado que la Agrupación realizará los servicios habituales de ayuda, asistencia y vigilancia del tráfico en toda la red interurbana de carreteras en Andalucía, prestando especial atención a aquellas que previsiblemente soporten mayor número de desplazamientos.

Las previsiones de la DGT apuntan a que las carreteras más concurridas serán la A-357, A-4, A-44, A-45, A-49, A-66, A-7, A-92, A-92M, AP-4, AP-7, MA-20, N-4 y la red secundaria para el acceso a zonas turísticas de descanso y las de segunda residencia.

Para evitar atascos, la DGT ha recomendado evitar viajar en horas desfavorables o muy desfavorables, que serán desde las 15,00h del viernes hasta las 23,00h; el sábado 26 de 8,00h a 14,00h y el lunes 28 de febrero de 16,00h a 23,00h.

La DGT ha recomendado antes de iniciar el trayecto consultar la situación de las carreteras y las previsiones meteorológicas a través de medios como el Centro de Gestión de Tráfico del Sureste 952 36 6101; del Suroeste 954 23 06 60; Servicio de Información de Tráfico 011; en la web 'www.dgt.es' y a través de las Redes Sociales como Twitter (@DGTes y @informacionDGT) o la app Comobity, así como en los boletines informativos de radio.

Nacho Duato y la Compañía Nacional de Danza estrenan hoy en Santander 'Morgen;'

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La Compañía Nacional de Danza (CND) estrenará este viernes en el Palacio de Festivales de Cantabria 'Morgen;' (Mañana), una coreografía de Nacho Duato que supone la vuelta del coreógrafo y exbailarín a la compañía once años después de dejar su dirección, y en la que aborda el tema del suicidio.

Con esta coreografía, de 35 minutos de duración, Duato, que fue director durante 20 años (entre 1990 y 2010) de la Compañía Nacional de Danza, reflexiona sobre las enfermedades mentales y reivindica un mayor apoyo para ellas.

La idea inicial de la obra se basa en un poema de Dorothy Parker, titulado 'Resumé', sobre una joven que pensó en la idea del suicidio. El poema consta de ocho versos cortos, de los que los siete primeros hacen referencia a formas de suicidarse y el octavo y último sugiere la opción de vivir.

El espectáculo arrancará a las 19.30 horas en la Sala Argenta e incluye dos piezas icónicas del movimiento neoclásico: 'Polyphonia', de Christopher Wheeldon y con música de Ludwig van Beethoven; y 'Grosse Fuge', de Hans van Manen y con Mario Prisuelos al piano.

¿Cómo mejorar la competitividad de los despachos profesionales?, por Profiture

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Para muchos dueños de despachos profesionales, mejorar su competitividad es un sueño inalcanzable, sin embargo, no son conscientes de las grandes herramientas que las business intelligence ponen a su disposición.

Como el software para asesorías Profiture, el primer software en la nube para la gestión de despachos profesionales, orientado a mejorar el crecimiento y competitividad del negocio.

¿Cuáles son las funciones de Profiture?

En España, existen alrededor de unos 69.000 despachos entre asesorías y gestorías. Pero, a la mayoría de ellas, les cuesta tener un correcto desenvolvimiento debido a la falta de un software adecuado que les facilite muchos de sus procesos. Por eso nació Profiture, la primera plataforma en la nube que brinda una solución flexible, mostrando la rentabilidad de los clientes, impulsando la productividad del equipo e identificando nuevas oportunidades, ya que puede ser configurada dependiendo de las necesidades del despacho.

Aparte de consultar datos fundamentales como facturación, contabilidad y datos de los clientes, Profiture permite aumentar la rentabilidad tanto del despacho, clientes y organización. Mejora la productividad, ya que controla las tareas y el tiempo dedicado a cada cliente, la carga de trabajo del equipo y la productividad individual y total, ayuda a tener mejor conocimiento y una visión general de las incidencias sus clientes y de las nuevas ideas e iniciativas que propongan sus empleados, para no desaprovecharlas. Estos son algunos de los motivos por los cuales todos los despachos deberían contar con los servicios que ofrece Profiture.

Software especializado y confiable

La manera más fácil y segura de disponer del software Profiture es a través de su página web. Una vez que el cliente se pone en contacto con ellos, puede acceder a una demostración para que sea testigo de todos los beneficios que trae la instalación de este software en un despacho. Los asesores expertos de Profiture enseñan paso a paso a sus clientes cómo mejorar su rentabilidad a través de esta plataforma.

Otro de los beneficios que Profiture ofrece es que, mediante un paquete base que incluye 4 usuarios (1 director y 3 técnicos), adicionalmente, sus clientes pueden configurar la suscripción añadiendo usuarios de los tipos: director, responsable y técnico. De esta manera, este software facilita el control de las diferentes operaciones que se llevan a cabo en su negocio. Como dato, los interesados pueden acceder a un paquete básico de Profiture por tan solo 85 € al mes.

Ahora, los despachos pueden crecer y aumentar su competitividad con tan solo la ayuda de Profiture, un software totalmente confiable y especializado en la gestión de despachos.

Una buena alternativa para la búsqueda de un interiorista, Interiorista.top

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El contacto con el mejor interiorista de la ciudad no es algo que las personas suelan tener a mano, ya que este no es el tipo de profesional a quien se le pide un trabajo diferente todas las semanas o meses. En la amplia mayoría de los casos, ni siquiera todos los años.

Por esa razón, se acostumbra a recurrir a recomendaciones de conocidos que hayan usado este tipo de servicios, buscar referencias o simplemente consultar en internet cuáles son las mejores opciones. A veces, la búsqueda no resulta nada fácil y cuesta tiempo localizar la mejor alternativa.

Los mejores en un solo sitio

Conscientes de ello, desde interiorista.top han decidido repetir la fórmula que ya han puesto en práctica con plataformas de e-commerce de servicios especializados. La esencia de este sitio web es que los usuarios pueden identificar fácilmente los tres mejores especialistas en su área geográfica. De esta manera, se puede optar por la alternativa más viable.

El principal motivador que utiliza este sitio web es la comparación. La persona interesada se ubica en la ciudad o localidad donde necesita el servicio. La plataforma presenta las mejores opciones y el usuario puede comparar entre ellas para decidir la que mejor le parezca. Los clientes pueden contactar directamente con cada profesional a través del mismo sitio web.

El portal compara parámetros como precios, experiencia y calificación del personal para presentarlos a sus usuarios. De la misma forma, incluye información sobre servicios complementarios que puedan tener los profesionales o las compañías establecidas.

Fórmula comprobada y diferencias importantes

Adrián Álvarez es uno de los desarrolladores que se encuentra detrás de este proyecto. Interiorista.top repite una exitosa fórmula que ya ha sido comprobada. Sitios como mejorcomparo.com, abogado.org, asesoria-fiscal.org o arquitecto.io han sido ideados por el mismo equipo de expertos. Son webs orientadas a solventar problemas de búsqueda de mano de obra calificada.

Álvarez afirma que el corazón del concepto Interiorista.top es ofrecer información útil de manera rápida y sencilla para los usuarios. Para ello, se aportan los parámetros más importantes que la gente suele utilizar, como guías para su elección.

El equipo detrás de esta página asegura que una de las mayores diferencias con otros sitios que pueden tener información parecida es el proceso de selección. No todo profesional puede aparecer en la lista. La página evalúa el ingreso de cada experto o empresa bajo estrictos criterios. Con ello, dicen, se garantiza tener solo los mejores y los usuarios saben que cualquier decisión será positiva para su proyecto.

Hidroterapia de colon en Marbella

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La hidroterapia de colon contribuye a que el paciente pueda eliminar cualquier tipo de residuo que tenga en las paredes de sus intestinos, para evitar así problemas mayores que podrían perjudicar su salud.

La limpieza intestinal es un procedimiento que debe realizarse por personal clinico cualificado en la materia. Cellumed Clinic, dispone en el corazón de Marbella, en Puerto Banús, un centro médico de más de 600 m² con 16 salas de tratamientos médicos y complementarios, así como un equipo de profesionales con años de experiencia en tratamientos integrativos que aportan a los pacientes más herramientas para conseguir un buen estado de salud.

Beneficios que aporta la hidroterapia de colon para el organismo

De acuerdo a la opinión de los especialistas de la salud, un 90 % de todas las enfermedades están relacionadas con el colon. De ahí la importancia de evitar un colon sucio. Esto se debe a que, en muchas ocasiones, los desechos quedan adheridos en las paredes de los intestinos. Estas toxinas son absorbidas por los capilares sanguíneos, trayendo como consecuencia la contaminación de las celulas del cuerpo, originando múltiples enfermedades.

La hidroterapia de colon surge como una terapia eficaz para prevenir los daños ocasionados por el intestino sucio, debido a sus múltiples beneficios. Principalmente, esta terapia limpia de manera profunda el colon, eliminando todo tipo de bacterias y residuos que se encuentren en sus paredes. Asimismo, es efectiva para combatir y prevenir el estreñimiento y lograr un mejor equilibrio de la flora intestinal.

Por otro lado, es capaz de reequilibrar el organismo, activando el sistema circulatorio, mejorando las alteraciones circulatorias y linfáticas que ocasionan várices y celulitis en la piel. Además, fortalece el sistema inmune ayudando a la prevención de enfermedades, proporcionando de esta manera mayor bienestar y salud integral.

Especialistas en hidroterapia de colon y en otras terapias complementarias y alternativas

En España, Cellumed Clinic, es un centro especializado en medicina integrativa y biológica. También tiene una unidad de oncología. Médicos expertos tanto en la oncología convencional como complementaria, terapeutas y profesionales clínicos, formados para aportar entre sus herramientas terapéuticas y de detoxificación, la unidad de hidroterapia de colon que ofrecen a aquellos pacientes que por su estado y circunstancias, la necesitan.

Para llevar a cabo este procedimiento, el equipo de profesionales del centro médico se encarga de estudiar previamente la condición del paciente y, a través del aparato de hidroterapia de última tecnología, van aplicando sobre el intestino grueso una cantidad de agua abundante en diferentes temperaturas, ejerciendo una presión controlada del líquido hasta cerciorarse que han removido por completo las toxinas.

El tratamiento es indoloro y tiene una duración de 45 minutos por sesión. Desde la primera aplicación, el paciente obtiene una notable sensación de bienestar y limpieza orgánica. Sin embargo, para alcanzar un efecto terapéutico mucho más profundo, se recomienda realizar tres sesiones adicionales, guardando un protocolo de tiempo y espacio entre sesiones, para mantener una higiene intestinal en buen estado pero de una forma segura para los pacientes.

Cellumed Clinic se encuentra ubicado en la Costa del Sol, Puerto Banús de la ciudad de Marbella. Sus instalaciones están rodeadas por el clima marino, y cuenta con espacios interiores muy agradables, pensados para brindarle a los pacientes además de un abanico de terapias complementarias e integrativas, la comodidad y la relajación que necesitan para desconectarse de sus dolencias.

Eurosegur brinda secadores de pelo profesionales

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Los instrumentos de peluquería requieren cumplir con ciertos estándares de calidad que garanticen su durabilidad y buen funcionamiento. La plataforma Eurosegur ofrece todo tipo de productos y servicios para los profesionales de esta rama.

Este ambicioso proyecto busca beneficiar a quienes integran el sector, entre quienes se encuentran proveedores, trabajadores independientes y clientes. Entre los artículos disponibles en su tienda online, se encuentran los secadores de pelo profesionales, herramientas importantes para brindar una atención completa.

Los beneficios del secador profesional compacto

El secador APro 3000, disponible en esta tienda virtual, entrega un efecto iónico que hidrata el núcleo del cabello. Asimismo, previene la concentración de electricidad estática para lograr un aspecto más brillante en el pelo y que sea más fácil de peinar.

El artefacto trabaja con un motor profesional de larga duración que permite un extenso caudal de aire, 2 boquillas más 1 difusor y un cable de 3 metros de largo. Por otra parte, su diseño ergonómico brinda un agarre excelente, ya que su peso alcanza apenas los 510 gramos.

Para garantizar que se trata de un producto de calidad, Eurosegur entrega 2 años de garantía, en caso de que ocurran daños en alguno de sus componentes. A quienes son miembros de la empresa, se les facilita la obtención de productos profesionales con un ahorro estimado del 15 % sobre las tarifas oficiales.

Eurosegur ofrece asistencia profesional integral para sus miembros

Las soluciones que brinda Eurosegur se enfocan en la asesoría jurídica, diseño y composición gráfica, gestoría completa, asignación de microcréditos, contratación de seguros, programas de reciclaje y venta de productos profesionales. Las personas pueden solicitar ser miembros a través de un correo electrónico que contenga algunos datos básicos.

Para los socios premium, cuya intención sea colaborar con el proyecto, pueden realizar un aporte anual de 97 €. La misión de la empresa es satisfacer cualquier necesidad que tenga el cliente para su negocio. De esa forma, se garantiza la asistencia personal en todo momento para los trabajadores de peluquerías, interesados en trabajar con un sistema de asesoría acorde a la época.

El servicio integral de la empresa Eurosegur otorga varios beneficios para sus usuarios. Esta compañía española dispone de todo tipo de artículos profesionales para la industria de la peluquería. El proceso de compra y la solicitud de envío se realiza de forma ágil y sencilla desde el sitio web de la agencia.

Los líderes de la OTAN se reúnen este viernes por videoconferencia para preparar la respuesta a la invasión rusa

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Los líderes de la OTAN se reúnen este viernes de emergencia para preparar la respuesta a la invasión rusa de Ucrania, han informado fuentes aliadas. Después de una reunión de urgencia del Consejo Atlántico a nivel de embajadores tras activar el artículo 4 del tratado, que prevé la asistencia a los aliados ante el riesgo de ataque, la OTAN ha convocado este viernes a los líderes por videoconferencia.

Sobre la mesa estará la activación de los planes de Defensa de la OTAN y la decisión de reforzar la presencia de la Alianza Atlántica en el flanco oriental tras la operación militar rusa en el este de Ucrania.

En la reunión del Consejo Atlántico se ha confirmado que el mando supremo aliado en Europa está listo para movilizar a las Fuerza de Respuesta Rápida, incluida las brigadas internacionales de las Fuerza Conjunta de Muy Alta Disponibilidad, unos batallones que apoyados por fuerzas aéreas, navales y de operaciones especiales pueden desplegarse en cuestión de días para hacer frente a crisis militares.

Estas unidades se activan en defensa de los aliados y como elemento de disuasión para evitar una escalada de la crisis como muestra del compromiso militar de los aliados de la OTAN con la Defensa de todos los miembros de la organización.

Este es el remedio clave para que no se te empañen los cristales del coche

No sólo es un remedio el que puede impedir que los cristales del coche se empañen. El día de hoy, te haremos mención de algunos trucos que te ayudarán a mantener impecables los vidrios de tu vehículo, y no tendrás que invertir tanto tiempo en esta actividad. A menudo, muchos se ven entre la espada y la pared cuando no encuentran la fórmula de higienizar el coche de manera rápida y efectiva. Por eso, queremos hacerte las cosas más fáciles, y te traemos este paso a paso a fin de que comiences a ponerlo en práctica desde este preciso instante.

Los cristales del coche tienen que estar limpios

Los cristales del coche tienen que estar limpios

Pudieras pensar que el hecho de limpiar los cristales del coche es un asunto netamente de limpieza. Pero la realidad va más allá de eso, porque es por tu seguridad. Si dejas que tus cristales se empañen, perderás toda visibilidad. En consecuencia, es muy peligroso para que andes en las calles del país. Así que, como recomendación deberías apuntarte a nuestros consejos que son realmente fáciles de aplicar.

La idea es reducir los accidentes de tránsito

La idea es reducir los accidentes de tránsito

Posiblemente obvias este dato, pero una de las tantas causas por las cuales surgen los accidentes es por tener los cristales del coche empañados. La razón, es que pierdes cualquier tipo de visibilidad y pudieras verte implicado en un problema mayor y arriesgar tu vida por un hábito que siempre ha de estar en tu rutina. Evidentemente, la temperatura de tu vehículo o las condiciones climáticas pueden abrir esta brecha. Sin embargo, tu acción en todo momento hará que todos vayan a salvo.

Evita que se te empañen los vidrios

Evita que se te empañen los vidrios

Quizás has llegado al punto de estar obsesionado con limpiar los cristales del coche. Y como estás viendo, es por garantizar tu seguridad y las de terceros. Vale destacar que, el hecho de que se empañen los vidrios pone a los conductores en apuros. Porque este escollo surge cuando hay demasiada humedad. Esa es la que justamente necesitas acabar para darle un adiós definitivo a este inconveniente, el cual es fácil de acabarlo. Lo es, pero igual posee sus trucos para que salga perfecto. Un remedio para estos casos te puede sacar de apuros, y la verdad es querrás replicarlo una y otra vez cuando veas sus resultados.

Curiosidades con la temperatura

Curiosidades con la temperatura

Para que sepas lo que es bueno o no para que los cristales no se empañen deberás documentarte con estos tips. Porque antes de ponerte manos a la obra, te sugerimos que sepas por qué surge y de qué manera acabar con este dilema sin limpiar a cada rato. Por ejemplo, cuando la temperatura ambiente es demasiado baja, y no es la misma que en el interior de tu vehículo se va a producir este infortunio. Sin embargo, en caso de que no quieras limpiar, puedes recurrir al truco confiable de activar la calefacción para que el aire pueda esparcirse en el habitáculo.

Tú mismo puedes jugar con la temperatura

Tu mismo puedes jugar con la temperatura

A veces ni tan siquiera es expedito que te pongas a limpiar como loco los cristales del coche. Puede ser suficiente con graduar la temperatura para que este empañe sea un tema superado. Cabe destacar que, si en dado caso donde estás no hay tango frío que digamos, y la humedad no es elevada, podrías bajar la temperatura del coche y así los aires que estarán circulando van a renovarse de forma efectiva. Por supuesto, aparte de estas claves podemos desvelarte un remedio que ciertamente te librará de este mal que le sucede a todos los que tienen un auto en su haber.

Agua con vinagre

Agua con vinagre

Este es el remedio más utilizado en la actualidad para darle vida a los cristales del coche. Evitar que se empañen con este truco es ganar al 100%. La idea es que puedas hacer una preparación para aniquilar el vaho utilizando productos que tienes en casa. Lo que debes hacer es mezclar ambos ingredientes colocándolos en partes iguales. Llenas un spray para que sea más fácil de aplicar, y de esta forma con un paño seco y limpio procedes a la limpieza.

Ventajas del alcohol

Ventajas del alcohol

Si cuentas con alcohol dentro de tu kit de primeros auxilios conviene que cojas una parte para usarla y no permitir que se empañen los cristales del coche. Es otro remedio garantizado que ya tardas en probar. Una de las bondades del alcohol es que combate satisfactoriamente la humedad, porque es desecante. Apóyate con un paño seco y vas distribuyendo el líquido por toda la superficie.

Cristales del coche brilloso gracias al detergente

Cristales del coche brillosos gracias al detergente remedio  empañen

El detergente en polvo es súper efectivo para limpiar los cristales del coche. Úsalo sin miedo alguno, porque así como puedes sacarle partido para lavar tus ropas, también podrías solventar este problema tan común para que los vidrios no se empañen. El proceso es bastante simple: usa detergente, agua y glicerina. Mezcla estos ingredientes y limpia con un paño seco.

El champú también ayuda

El champú también ayuda remedio  empañen

Nadie se podría imaginar que el champú del pelo igualmente puede servir para contrarrestar la humedad que puedan estar teniendo los cristales. Sí, es un santo remedio que, sin duda alguna, deberías ponerlo en práctica algún día. El producto de higiene personal tiene la capacidad de alejar la humedad. Sólo tienes que utilizarlo con un paño y aplicar en la superficie que esté afectada.

Otros trucos que merecen la pena

Otros trucos que merecen la pena remedio

Puedes probar un sinfín de trucos para dejar de sufrir cuando se te empañen los cristales del coche. En lugar de halarte los cabellos, te aconsejamos que repliques estos tips que son fáciles y de bajo costo. Puedes solucionar con una patata para que el almidón acabe con la humedad de los vidrios. Igualmente en las tiendas venden spray o cremas que funcionan para estos casos. Además, pudieras recurrir a arena de gato colocándola en un calcetín. Después, la pones debajo del asiento de tu coche a fin de que reduzca la condensación que hay en tu vehículo.

Negocios de estética rentables y exitosos, de la mano de Academiestetic

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Para los que deciden emprender un negocio de cualquier naturaleza, es normal que al principio los miedos acechen y comiencen a surgir interrogantes que no tendrán respuesta hasta no llevar a cabo el proyecto. En el mundo de la estética, la incertidumbre más común está relacionada con la rentabilidad y para lograr el éxito, es indispensable contar con la guía de profesionales de este sector que provea de las herramientas necesarias para lograr el cumplimiento de los objetivos.

En Academiestetic se ofrecen asesorías personalizadas para encaminar cualquier proyecto relacionado con la estética, logrando resultados satisfactorios y mayor impulso del negocio gracias al talento profesional desarrollado en cada uno de sus cursos.

Un centro de estética puede ser rentable

En la actualidad, el centro de estética se ha convertido en un sitio de visita recurrente tanto para mujeres como para hombres. Esto se debe a que muchos tabúes relacionados con el género se han roto y hoy en día no existe diferencia para quienes asisten a recibir un buen tratamiento que les permita vivir y sentirse mejor. En cierto modo, los conceptos de belleza y salud guardan una estrecha relación, por lo que dentro de este sector existe un gran número de áreas que pueden abordarse. Una de las claves del éxito es lograr enfocarse en solo una de ellas. Uno de los aspectos positivos de los negocios relacionados con la estética es que tiene un inmenso abanico de oportunidades.

Asesoría profesional para encaminar el centro de estética al éxito

En Academiestetic, la coach y mentora del programa de formación, Belén Cuendias, ofrece asesorías que ayudan a desarrollar un negocio de belleza que sea sostenible en el tiempo, usando las oportunidades que genera la alta competitividad en este sector y que esté alineado con los valores del negocio y sus objetivos. Para lograr el cumplimiento de las metas, este centro ha creado un programa de mentoría llamado B-School, que contiene procesos de desarrollo empresarial y personal para los esteticistas que deseen emprender un negocio de belleza y bienestar. Este plan de formación incluye un cuestionario previo para conocer cuáles son los objetivos del negocio, qué pasos seguir para desarrollar un proyecto alineado a las ideas del cliente, analizar cuáles son los potenciales del proyecto, ver los productos y servicios que se van a ofrecer, diseñar estrategias de marketing y fidelización de los clientes y proveer las herramientas de trabajo necesarias para lograr el cumplimiento de los objetivos. Cada uno de los pasos estarán asistidos de forma personalizada.

Las fibras capilares 100 % naturales de Kmax para combatir la caída de cabello

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La caída de cabello se da por múltiples factores. La alopecia puede ser hereditaria, cuando existen antecedentes familiares cercanos, o generarse por situaciones de estrés en el trabajo o la vida personal.

Igualmente, puede presentarse por efectos secundarios de tratamientos médicos o durante el embarazo, en el caso de las mujeres.

Datos del Ministerio de Salud de España revelan que el 42,6 % de las personas en este país sufren de alopecia o algún tipo de pérdida de cabello. Es el segundo país de Europa con mayor índice en este tipo de patologías, solo por debajo de la República Checa.

Las fibras capilares 100 % naturales

Con ese porcentaje de personas con pérdida de cabello, es habitual que en el mercado se ofrezcan muchas ofertas con soluciones para solventar este problema. Sin embargo, muy pocas son efectivas, confiables y mucho menos naturales. Por ello, la alternativa de las fibras capilares ha tomado mucho auge en los últimos años.

Las fibras capilares son unos filamentos milimétricos que se adhieren al cabello por carga electrostática y reflejan inmediatamente la imagen de una cabellera abundante. Se comenzaron a usar como una solución capilar instantánea en los Estados Unidos, hace más de 30 años, entre actores y actrices de Hollywood.

En Europa, una empresa que ha destacado en esta metodología para disimular calvicie es Kmax, originaria de Italia. Ellos han desarrollado productos que logran ese cometido, son 100 % naturales, sin conservantes, colorantes artificiales ni otros agentes químicos. Gracias a ello, no causan efectos secundarios o negativos sobre el cuero cabelludo. Además, son las únicas en su categoría que han sido testadas dermatológicamente.

El secreto de las fibras capilares naturales de Kmax

La empresa Kmax comercializa sus productos en España, así como en otras partes del mundo. Sostiene que se han convertido en una excelente opción para disimular la calvicie y mostrar una mayor densidad de cabello. La razón es que sus productos son de los únicos que están hechos de keratina, son 100 % naturales y resistentes al viento, lluvia o sudoración.

Otras marcas venden fibras capilares hechas a base de rayón, un elemento sintético elaborado a partir de la celulosa que ofrece una adhesión débil. También se comercializan fibras hechas con lana de oveja que igualmente tiene problemas de adhesión. Una alternativa más eficaz son las fibras de origen vegetal, como las de algodón, aunque con el paso de los minutos pueden llegar a transformarse en grumos, lo que hace que este tipo de fibras sean detectables a la vista. Para más información, se puede consultar su página web y comparar su amplio catálogo de productos.

10 productos de Amazon con los que controlarás tu casa con un clic

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En Amazon puedes encontrar productos de domótica al mejor precio. Hace décadas sería impensable que pudiésemos controlar algunos dispositivos de la casa con tan solo un click. Sin embargo, cada día esto se hace más tangible y comienzan a haber incluso más electrodomésticos u objetos de la casa que se pueden controlar con tan solo un click de algún mando inalámbrico o incluso desde el móvil. Es por eso que hemos hecho una selección de 10 poductos que te permiten controlar tu casa desde la distancia.

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Este producto tiene un precio de tan solo 37,99€ y cuenta con un envío prime que tarda en llegar hasta el domicilio en tan solo 1 día. Cuenta con devolución gratuita y una de sus funciones más destacables es que es compatible con Alexa.

Sirve para poder conectarte a los electrodomésticos de las casa como el aire acondicionado o la televisión desde el móvil o incluso utilizando la voz. Necesita 2 pilas AAA y tiene un alcance máximo de 8 metros ya que funciona mediante infrarrojos. Cómpralo aquí.

MOES HUB MINI EN AMAZON

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Este control remoto Hub mini tiene un precio de 19,99€ y cuenta con envío prime de tan solo 1 día para que lo puedas instalar cuanto antes. Cuenta con devolución gratuita y sirve para poder controlar tanto la televisión como el aire acondicionado.

Funciona mediante infrarrojos lo que quiere decir que tiene una distancia de funcionamiento de hasta 15 metros y funciona con 2 pilas AAA. Es compatible tanto con Alexa como con Google Home y admite la automatización inteligente de escenas domésticas de IFTTT. Cómpralo aquí.

YITIKA IR CONTROL

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Este control remoto de la marca YIKITA tiene un precio de 16,99€ y cuenta con un envío de Amazon Prime de tan solo 4 días para que lo puedas instalar cuanto antes. Cuenta con devolución gratuita y puedes utilizarlo para definir cuadros superiores, utilizar la televisión y el aire acondicionado.

Funciona mediante infrarrojos, se conecta con USB y tiene Wifi por lo que podrás conectarte mediante otros dispositivos. Cuenta con control de voz e IFTTT por lo que es compatible con más de 50 mil dispositivos controlados por infrarrojos además de ser compatible con Alexa. Cómpralo aquí.

CONTROL REMOTO INTELIGENTE IR EN AMAZON

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Este control remoto tiene un precio de 20,49€ y cuenta con un envío prime de tan solo 1 día para que lo puedas poner cuanto antes. Cuenta con devolución gratuita y su función es la de poder controlar la televisión en la distancia.

Funciona mediante infrarrojos desde una distancia de 8 metros y también tiene radiofrecuencia. Puedes modificar todo a través de tu dispositivo móvil como si de tratara del mando a distancia. También se pueden realizar comandos mediante voz y tiene compatibilidad universal con Alexa y Google Home. Cómpralo aquí.

PANAMALAR CONTROL REMOTO INTELIGENTE

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Este control remoto inteligente tiene un precio de 35,99€ y cuenta con un envío prime de tan solo 1 día para que puedas modernizar tu casa cuanto antes. Cuenta con una devolución gratuita y sirve para definir los cuadros superiores, utilizar la televisión y el aire acondicionado. Funciona mediante infrarrojos con una distancia de hasta 10 metros.

Puedes modificar todo a través del dispositivo móvil y es compatible con más de 50 mil electrodomésticos que tienen funciones inteligentes. Tiene un control IR 3 en 1 además de tener sensor de temperatura y humedad incorporado. Cómpralo aquí.

YOSOO CONTROL REMOTO INTELIGENTE EN AMAZON

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Este control remoto inteligente tiene un precio de 20,09€ y cuenta con un envío de Amazon Prime de tan solo 1 día para que puedas colocarlo lo antes posible. Cuenta con una devolución gratuita y funciona con 2 pilas AA. Funciona mediante infrarrojos hasta una distancia de 10 metros.

Es un control remoto a distancia  con una mayor distancia de transmisión, con un rendimiento estable y accesos directos a canales para las televisiones digitales. Es un reemplazo ideal para cualquier mando antiguo ya que es universal y cubre casi todas las funciones de control remoto originales. Cómpralo aquí.

GUDOQI CONTROL REMOTO

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Este control remoto inteligente tiene un precio de 18,99€ y cuenta con un envío prime de tan solo 1 día. Tiene un descuento del 5% ya que antes costaba 19,99€ y tiene devolución gratuita. Permite poder utilizar el aire acondicionado a distancia. Funciona mediante infrarrojos con una distancia de hasta 8 metros.

Admite dispositivos controlados por más de 80 mil IR como la televisión, la grabadora de vídeo personal, el DVD y otros electrodomésticos inteligentes. Tiene actualizaciones de datos automáticas y cuenta con una aplicación de móvil para que puedas controlarlo todo desde ahí. Cómpralo aquí.

CYCON CONTROL REMOTO IR CON WIFI EN AMAZON

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Este control remoto de la marca CYCON tiene un precio de tan solo 17,29€ y cuenta con un envío prime de tan solo 1 día para que lo puedas instalar cuanto antes. Cuenta con devolución gratuita y funciona mediante infrarrojos con una distancia de hasta 8 metros. Funciona con la televisión, el aire acondicionado y otros electrodomésticos inteligentes.

Cuenta con control de voz y una aplicación universal por lo que puede ser controlado por más de 80 mil IR. Es compatible con Alexa y Google Home por lo que resulta muy cómodo de controlar y así tener tu casa modernizada. Cómpralo aquí.

CONTROL REMOTO INTELIGENTE QNECT

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Este control remoto de la marca QNECT tiene un precio de 24,99€ y cuenta con un envío gratuito de tan solo 2 días. Tiene devolución gratuita y funciona mediante infrarrojos con la televisión, el aire acondicionado y otros electrodomésticos inteligentes.

Se puede conectar al dispositivo móvil para poder manejarlo todo con mayor comodidad y tiene control IR de 360 grados. Cómpralo aqui.

MUVIT CONTROL REMOTO EN AMAZON

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Este control remoto MUVIT tiene un precio de 29,35€ y cuenta con un envío gratuito de 3 a 6 días. Tiene devolución gratuita y funciona mediante infrarrojos y también tiene radiofrecuencia. Permite controlar todos los aparatos de tu habitación que funcionen con infrarrojos.

El dispositivo tiene wifi y se puede configurar automáticamente presionando el botón. Puede almacenar hasta 15 programas de temporización. Cómpralo aquí.

Muebles de jardín, sombrillas y más productos baratos de AliExpress para sacar el máximo partido a tu terraza o jardín

Si vives en una casa con jardín o una buena terraza, no puedes tenerla completamente desierta, o con una mesa y un par de sillas que tenía cuando llegaste. Vale que los muebles de jardín pueden tener precios algo elevados, pero si sabes dónde buscar, puedes encontrar verdaderos chollos. Es por esta razón que sin dudarlo, debes acudir a AliExpress

Teniendo en cuenta que esta plataforma de venta online tiene un catálogo casi interminable, hemos preparado un recopilatorio para ponértelo mucho más fácil a la hora de buscar tus nuevos muebles de jardín, y es que son muchas las opciones que tienes a tu disposición.

Columpio para terraza en AliExpress

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Damos comienzo a esta lista de muebles de jardín que puedes encontrar en el catálogo de AliExpress con un producto que sin lugar a dudas, querrás tener en tu hogar. Y es que cuando acudes a la casa de un amigo y lo ves, inmediatamente corres a pasar tu tiempo en este. 

Se trata de un columpio para terraza, un mueble muy sencillo pero que a todos nos encanta, y es que es perfecto para pasar el tiempo en él, ya sea invierno o verano. Además, cuenta con un toldo amplio en la parte superior, por lo que estarás protegido del sol en todo momento. Este columpio está disponible en color rojo, y si quieres hacerte con él, aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Mesa de vino portátil para exteriores

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En el caso de que ya tengas la típica mesa de jardín, en AliExpress también vas a poder encontrar una magnífica alternativa, perfecta para las personas que tienen jardín en lugar de suelo. Más que nada porque se trata de una mesa sin base, pues debes clavarla. 

Eso sí, hay que reconocer que es muy práctica, e incluso te la puedes llevar a la playa, ya que la arena también puede ser un buen lugar para colocarla. Es un mueble realmente ingenioso y que disfrutarás. Si quieres hacerte con esta mesa, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarla.

Silla plegable portátil en AliExpress

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Por supuesto, algo que jamás puede faltar en tu jardín o terraza son unas buenas hamacas. Estas son muy cómodas y las puedes utilizar todo el año. Además, si eliges una plegable como esta de AliExpress, podrás guardarla cómodamente y llevarla contigo de viaje si quieres. 

Como ventaja frente a otras hamacas plegables que puedes encontrar, esta tiene de añadido una bandeja en la que puedes colocar hasta dos bebidas, y un espacio para tus aperitivos. Si quieres hacerte con este modelo, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Juego de muebles de mimbre para jardín

juego muebles mimbre para jardin aliexpress

Vale que los muebles que os mostramos a continuación tienen un precio más elevado, pero teniendo en cuenta todo lo que tiene este juego de muebles para el jardín, se trata de un chollo de AliExpress que no puedes dejar escapar. Más que nada porque en cualquier tienda de muebles, este precio sería mucho más elevado. 

Este es un juego de muebles de mimbre que consta de todas las piezas necesarias, y que se verá espectacular en tu jardín. Consta de una mesa con cuatro placas de cristal, seis sillas con cojines de asiento y respaldo y cuatro taburetes con cojines. Si quieres hacerte con este, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Hamaca colgante portátil para exteriores en AliExpress

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Si te gustó el columpio que te mostramos en un principio para tu jardín, esta es otra opción que, sin lugar a dudas, te encantará. Se trata de un mueble sencillo, pero que puede formar parte de la decoración, y que además podrás disfrutar en tu tiempo libre. 

Además, se trata de una hamaca acolchada, por lo que la comodidad está más que asegurada con este magnífico mueble de jardín. Incluso te la podrás llevar contigo si por ejemplo haces una escapada campestre. Si quieres hacerte con este producto, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Tumbona de jardín plegable multifunción

tumbona plegable jardin

Son muchas las opciones que puedes encontrar en AliExpress, y si lo que buscas es una tumbona de jardín, pero que no se trate del modelo habitual, el cual ya os enseñamos anteriormente, te puedes hacer con este otro modelo, el cual llega acolchado y es increíblemente cómodo. 

Además, no solo es una tumbona para jardín, además, la puedes utilizar como cama de viaje, ya que está bien acolchada. Si quieres hacerte con este modelo, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Sombrilla de playa con estructura en AliExpress

sombrilla de playa con estructura

Y ya que te haces con un buen juego de mesa y sillas de jardín, no puedes dejar de lado la búsqueda de una sombrilla en condiciones. Ya que la que te hemos mostrado no tiene el espacio para ponerla en medio, te mostramos un modelo elegante y de gran tamaño. 

Se trata de una sombrilla de playa que viene con estructura, y que cuenta con manivela para que puedas abrirla y cerrarla cómodamente. Si quieres hacerte con esta, aquí es donde vas a poder encontrarla. 

Farol con diseño de paraguas para exteriores

farol con diseño paraguas

Por supuesto, también querrás disfrutar de tu jardín o terraza durante la noche, por lo que tener una lámpara LED te puede venir de maravilla para iluminar la zona en la que vayas a estar. 

Este es un modelo espectacular, ya que ha sido diseñado para que puedas colgarlo cómodamente y así iluminar mucho mejor. Si quieres hacerte con esta lámpara, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarla.

La importancia de controlar la rentabilidad de los clientes del despacho

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La forma de gestión de una empresa está estrictamente relacionada con generar ganancias y ser rentable, que se constituye como el objetivo de toda compañía.

Una empresa solo es buena si genera rentabilidad, por tanto, este es un factor que debe ser altamente considerado.

Las empresas de servicios no están exentas de esta regla y, debido a la carencia de productos tecnológicos que ayuden a mejorar la rentabilidad, nace Profiture. Este es un software para gestión de asesorías, gestorías y despachos profesionales que ayuda impulsar el crecimiento y productividad del negocio.

Importancia de determinar la rentabilidad por cliente

La rentabilidad es uno de los aspectos más importantes de una empresa, debido a que permite conocer la eficiencia de la inversión. Asimismo, ayuda a indicar la cantidad de capital que ha sido recuperado. Si un negocio no tiene rentabilidad, no tendrá sostenibilidad en el tiempo y, por tanto, está condenado al fracaso.

En el caso de los despachos, el hecho de tener una gran cantidad de facturación no significa que los porcentajes de ganancia sean mayores. Es necesario conocer qué clientes generan mayor rentabilidad y qué tienen en común. De este modo, se puede tener una visión más clara sobre qué tipo de clientes se quieren adquirir en la asesoría.

En la determinación del porcentaje de rentabilidad, se deben tener en cuenta diferentes factores. Entre ellos, el tiempo dedicado a cada cliente, la tecnología utilizada para dar el servicio, el alquiler del despacho y los suministros, entre otros. Todos estos cálculos se pueden realizar de manera más sencilla y precisa con la ayuda de Profiture.

Automatización y optimización de procesos

El uso de tecnologías como Profiture es la mejor herramienta para determinar la rentabilidad de los clientes, evitando realizar los cálculos a mano. Este software es capaz de generar de manera automática informes para analizar la rentabilidad de todas las áreas de interés de manera mensual y anual. Estas incluyen tanto los clientes como los diferentes departamentos y empleados. Así, el usuario puede visualizar los resultados obtenidos, llevando un mayor control y tomando las decisiones adecuadas. De este modo, se garantiza un funcionamiento más eficiente y mayor bienestar para el negocio.

Este sistema también permite automatizar tareas manuales y facilitar la comunicación con los clientes. Optimizando estos procesos, el programa permite aumentar la cartera de clientes sin tener que sumar personal al equipo, por tanto, la rentabilidad aumenta.

Profiture ha logrado automatizar el sistema de los negocios de asesoría, gestoría y despachos profesionales. Esto proporciona ventajas en la disminución de los tiempos de gestión y en las ganancias obtenidas.

Tortitas americanas o crepes, ¿cuáles están más ricas?

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Tortitas americanas o pancakes y los crepes, todos son deliciosos y aunque tienen mucho en común, también son muy diferentes entre sí. Son los preferidos a la hora de desayunar y con gusto se pueden disfrutar dulces o salados. Ahora bien, ¿cuál de ellos es más rico?.

Hoy nos sumergiremos en el mundo de estas preparaciones que se han ganado un lugar especial en el corazón de quienes las disfrutan. Veamos que tan similares son, cuáles son sus diferencias, y llega así a determinar cuál de todas será más deliciosa en cada ocasión.

Tortitas americanas o pancakes: las gorditas más esponjosas

También conocidas como pancakes, las tortitas americanas se caracterizan por ser gorditas, esponjosas y muy suaves.

Aun cuando se asocian directamente con la cocina americana, lo cierto es que su origen data de unos cuantos siglos atrás, alrededor del siglo V d.C. Cuando, debido a las imposiciones religiosas de ayuno, se preparaban estas especies de esponjas para mitigar el hambre. 

Cada martes de cuaresma, se preparaban en los monasterios grandes cantidades y de allí precisamente, que se celebre el Pancake Day, cada martes de carnaval para marcar el inicio de la época de la cuaresma.

Tortitas americanas o crepes, ¿cuáles están más ricas?

        

La delicadeza de los crepes 

Tortitas americanas o crepes, ¿cuáles están más ricas?

Los crepes son originarios de Bretaña, región ubicada al oeste de Francia; y a diferencia de las tortitas americanas, son muy delgadas.

Si hay algo que es emblema de los crepes, es la delgadez con la que son preparados; y aunque tradicionalmente sean elaborados con harina de trigo, son muchas las harinas que pueden usarse para dar diferentes acabados, entre ellas la de trigo sarraceno, con el cual suelen hacerse los más deliciosos acompañados de rellenos salados. 

        

Ingredientes de estas delicias

ingredientes
Foto: Pixabay

Aunque son diferentes, lo cierto es que ambas comparten buena parte de sus ingredientes. Huevos, leche, harina y mantequilla, forman parte de ambas preparaciones.

Ahora bien, tal como te comentaba, es posible reemplazar la harina de los crepes por maicena, o harina de trigo sarraceno; mientras que, en el caso de las tortitas americanas, reemplazarla es algo más complejo, ya que su consistencia esponjosa y divina, depende en buena parte de la harina utilizada.

        

Estas son las diferencias entre ambos en torno a su preparación

Tortitas americanas o crepes, ¿cuáles están más ricas?

Lo que marca la diferencia en el resultado de ambas delicias es la levadura presente en la harina de las tortitas, y el proceso al que es sometida la masa de los crepes para que resulten perfectos.

Las tortitas siempre deben tener polvo de hornear como ingrediente primordial que logre una espectacular esponjosidad; mientras que, la mezcla de los crepes, debe reposar en la nevera por unos 20 minutos antes cocinarlos. Cuando están listos las diferencias salen a relucir, las tortitas son de menor tamaño y más gorditas, mientras que los crepes, son de mayor diámetro y de apariencia súper delgada.

        

Cómo comerlas y cómo determinar cuáles son más ricas

pancakes

Hay algunos mitos que giran en torno a la forma de comerlas y generalmente se asocia a las tortitas americanas con la presentación de postres.

Lo cierto, es que ambas se pueden disfrutar tanto dulces como saladas, y aunque las tortitas se degustan deliciosas acompañadas de miel o sirope, también suelen disfrutarse acompañadas de huevos y bacon. 

        

Según cómo se disfrutan, entonces, ¿cuáles están más ricas?

pancakes

Considerando que ambas se pueden comer como un rico desayuno o merienda y que se pueden disfrutar tanto dulces como saladas, la decisión final siempre será del comensal.

Los crepes destacan por su delicadeza; y es por eso que lucen de manera elegante rellenos con una crema de chocolate o con unas deliciosas gambas. Si prefieres comer menos harinas y disfrutar más del relleno, estos son para ti, mientras que, si buscas algo más pesado y calórico, seguramente disfrutarás más unas esponjosas tortitas americanas.

        

¿Deliras por unas esponjosas tortitas americanas?, estos son los ingredientes exactos para hacerlas

Tortitas americanas o crepes, ¿cuáles están más ricas?

Tal como te comentaba hace unas líneas, los ingredientes son básicamente los mismos y las proporciones son las que realmente varían. 

Para hacer unas tradicionales tortitas americanas, necesitas: 135 gramos de harina, 1 cucharadita de polvo de hornear, 130 ml de leche, 1 huevo tamaño L, ½ cucharadita de sal, 2 cucharadas de azúcar pulverizado y 2 cucharadas de mantequilla derretida.

        

Preparación de las más esponjosas tortitas americanas

Tortitas americanas o crepes, ¿cuáles están más ricas?

La preparación es muy sencilla, tamiza la harina junto al polvo de hornear y la sal y en otro recipiente mezcla la leche con el huevo. Una vez que estos dos ingredientes estén integrados, añade la mantequilla derretida e incorpora bien.

Añade la harina e intégrala con la ayuda de un tenedor. Deja reposar por un par de minutos y prepara las tortitas en una sartén antiadherente a fuego medio con un poco de mantequilla. Voltéalas cuando comiencen a burbujear y déjalas cocinar hasta que estén perfectas.

        

Si prefieres el sabor de un rico crepe, usa estas proporciones y date el gusto

crepes

Si prefieres deleitarte con el sabor y delicadeza de los crepes, debes ajustar las medidas de los ingredientes y omitir por completo la levadura o polvo de hornear.

Los ingredientes que necesitarás son: ¼ de taza de leche, 1 taza de harina, 3 huevos tamaño L, 3 cucharaditas de azúcar, ½ cucharadita de sal y 2 cucharadas de mantequilla.

        

Así debes preparar los más deliciosos crepes

Tortitas americanas o crepes, ¿cuáles están más ricas?

Bate los huevos y la leche en un bol y añade la mantequilla derretida. En otro recipiente coloca la harina, azúcar y sal y remuévelas bien. Vierte poco a poco la mezcla de leche y huevos e intégrala suavemente.

Coloca un trozo de papel film sobre la masa y déjala reposar por unos 20 minutos. Antes de poner a cocinar, remueve la mezcla y precalienta una sartén con un poco de mantequilla. Vierte una pequeña porción y extiéndela para que quede delgada y cocina hasta que luzcan dorados. Acompaña con el relleno de tu preferencia y disfruta de toda su delicadeza.

    

Alvénez Arquitectos plantea las casas pasivas como una alternativa ante la subida de la luz y el gas

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Ante la subida de la luz y el gas, cada vez existe más demanda de la casa pasiva. Se trata de un tipo de vivienda que ofrece muchos beneficios, entre los que destacan un ahorro significativo en el consumo energético.

Cada día la conciencia ambiental se arraiga más en la sociedad y, por ello, surgen proyectos y mejoras que apuntan a la sostenibilidad. Esto ha influenciado los parámetros de diseño de viviendas, ya que los clientes exigen ahorro energético sin renunciar al confort. Las casas pasivas son una muestra de que ambos elementos pueden estar presentes en un hogar y en Alvénez Arquitectos son especialistas en diseño de viviendas pasivas.

Los beneficios de las casas pasivas

Las casas pasivas son una verdadera innovación en lo que a diseño y construcción de viviendas se refiere. Sus características se diferencian mucho de las casas tradicionales, debido a que siguen unos estándares que apuntan a la eficiencia energética y al mantenimiento de la salud de sus habitantes. Están diseñadas para reducir al máximo el consumo energético, pues permiten ahorrar hasta un 90% del costo de la factura de la luz y el gas, servicios que en el 2021 sufrieron un gran incremento.

Este tipo de viviendas también ofrecen la posibilidad de contar con agua caliente sanitaria, calefacción para el invierno y aire acondicionado durante el verano, gracias a un sistema de aerotermia con muy bajo consumo.

También poseen ventilación mecánica con recuperador de calor, que evita el desperdicio térmico, contribuyendo a mantener una temperatura ideal. Además, favorecen la salud de sus habitantes, pues en las mismas es posible respirar aire limpio, sin polvo, ni polen ni malos olores.

Las casas pasivas, una alternativa ante el incremento de precios de la luz y el gas

En 2021 aumentaron de manera considerable los precios, principalmente por el encarecimiento del gas natural, que es una materia prima importante para la producción de energía eléctrica.

Por tal motivo, la apuesta por una casa pasiva está tomando cada día mayor fuerza, ya que proporcionan una mejor calidad de vida a sus ocupantes y tienen un menor impacto en el medioambiente.

El Alvénez Arquitectos cuentan con especialistas en diseño y construcción de casas pasivas. Además, pueden prestar el servicio de remodelación para convertir una casa tradicional en una pasiva. A través de su sitio web se puede solicitar un presupuesto gratuito.

Agua de azahar: cómo se hace en casa

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Seguro que al preparar algún postre notarás que una que otra vez, entre los ingredientes se enumera al agua de azahar. Los elementos naturales muchas veces están a nuestro alcance y pasan inadvertidos hasta que los vemos presentes en alguna receta; y esto es lo que sucede precisamente con este exquisito aromático que se obtiene de manera sumamente sencilla y que puede usarse de múltiples maneras.

Si vas a preparar un roscón de reyes o algún tipo de bollo dulce, seguramente necesitarás tenerla. Y lo mismo sucede en otro tipo de aplicaciones que quizás desconozcas. Aprende a preparar agua de azahar en casa y disfruta de lo natural de una forma 100% casera.

¿Qué es el azahar?

Con el nombre de azahar son conocidas las flores que nacen en algunos tipos de árboles, como cidros, limoneros y naranjos. Aun cuando pertenecen a distintos tipos de árboles frutales, sus características las dan a conocer bajo el mismo nombre.

Todas las flores de azahar son de tamaño pequeño, lucen delicadas y su aroma es muy potente, de allí que sean altamente valoradas para hacer infusiones y aromatizar. Además, sus propiedades van más allá, de su divino olor.

Agua de azahar: cómo se hace en casa

      

Esto es lo que se necesita para hacer agua de azahar en casa

Agua de azahar: cómo se hace en casa

Si tienes la suerte de vivir en el campo, de seguro alguna vez has tenido la oportunidad de observarlas en los naranjos y limoneros y si así es, el deleite que experimentas cuando pasas cerca de ellos es espectacular.

Para aprovechar a esas hermosas flores y capturar su fragancia y propiedades por mayor tiempo, solo necesitas dos ingredientes: las mismas flores por supuesto, y agua. Aparte de esto necesitas tener algunas gasas y recipientes, estos elementos forman parte de la preparación y el proceso de destilado.

      

Flores secas o frescas, ¿cuáles suelen utilizarse?

Agua de azahar: cómo se hace en casa

Las flores de azahar son naturalmente aromáticas, delicadas y majestuosas a la vez; y tal como sucede con otros elementos utilizados para aromatizar o realizar infusiones, sus propiedades se alteran según el estado en el que se encuentren.

En el caso de estas bonitas flores, puedes utilizarlas de ambas formas: frescas o secas, para obtener el agua aromatizada. No obstante, debes saber, que las secas tendrán mayor potencia y concentración aromática. 

      

Proporciones para agua de azahar con flores secas

Agua de azahar: cómo se hace en casa

Para preparar en casa el agua de azahar con las flores secas, necesitas, tal como te había comentado, solo dos ingredientes: las flores y agua mineral o destilada. Por cierto, hace un tiempo, también te compartimos cómo hacer agua destilada casera, así que puedes utilizarla.

Las proporciones a emplear si decides usar flores secas, son: 50 gramos de flores y 2 vasos de agua destilada. Por supuesto, tal como te he comentado hace algunas líneas, también serán necesarios algunos otros elementos, como gasas, o telas de algodón para hacer bien el proceso.

      

Así debes hacerla con flores secas

Agua de azahar: cómo se hace en casa

El procedimiento para hacer el agua de azahar es sencillo y muy rápido. Pon las flores secas dentro de un recipiente preferiblemente de vidrio y vierte el agua destilada hasta que las cubras completamente. Recuerda utilizar un envase esterilizado, así evitarás que se contamine el producto final. Por eso es importante usar uno de vidrio.

Coloca la tapa al envase y si necesitas que quede bien hermético, pon una hoja de papel film entre el recipiente y la tapa. Lleva el frasco a un lugar oscuro, pero que se encuentre a temperatura ambiente y déjalo allí por 24 horas. Transcurrido este tiempo, filtra con ayuda de unas gasas y vierte el agua de azahar en frascos de vidrio oscuro y conserva siempre dentro de la nevera.

      

Proporciones para hacerla con flores frescas

Agua de azahar: cómo se hace en casa

Como te he comentado, las flores secas tienen la ventaja de tener un aroma más concentrado y potente, por esta razón, son las más utilizadas para hacer el agua aromática. Ahora bien, si vives en una zona en la que puedes acceder a una buena cantidad de flores, no puedes desaprovechar la oportunidad. 

Para sacar el máximo provecho a las flores frescas, si no tienes tiempo para dejarlas secar, solamente necesitas estas proporciones: 300 gramos de flores frescas de azahar y 1 litro de agua.

      

Así se hace el agua de azahar con flores frescas

frasco

Cuando tengas los 300 gramos de flores de azahar, lávalas debajo del grifo y extiéndelas sobre un paño absorbente hasta que estén bien secas. Pon en una olla el litro de agua y llévala al fuego hasta que rompa a hervir. 

Una vez que rompa en un primer hervor, retira la olla del fuego y sumerge todas las flores. Tapa la olla y déjala reposar en un lugar fresco por 24 horas. Transcurrido este tiempo, cuélalas y pasa por una gasa para filtrar bien cualquier impureza. Consérvala en un recipiente oscuro en la nevera. 

      

Usos que puedes darle en cosmética y salud

Agua de azahar: cómo se hace en casa

El agua de azahar tal como te comentaba, no solo es una aliada en la cocina, sino también de la belleza y salud. 

Su uso en la industria cosmética va desde desmaquillante e hidratante para la piel, hasta regeneradora. También brinda una mayor elasticidad y es conocida por usarse para calmar con respecto a la salud, los malestares gastrointestinales, especialmente las digestiones pesadas.

      

Usos que puedes darle en gastronomía

bizcocho

A nivel gastronómico puedes aprovechar su delicado y envolvente aroma al momento de preparar panes dulces y bizcochos. El agua de azahar es uno de los principales elementos aromatizantes del roscón de reyes tradicional, y también de los esponjosos bizcochos de naranja.

En la gastronomía se encuentra presente en platos refinados y gourmet, a los cuales envuelve con seductores aromas que los hacen sumamente exquisitos.

      

Propiedades que seguramente no conoces del agua de azahar

Agua de azahar: cómo se hace en casa

Además de los usos que puedes darle en tu cocina, hacer esta agua de azahar en casa también te permitirá disfrutar de sus otras cualidades más allá de su aroma exquisito. Puedes disfrutarla como un té o infusión y esto te ayudará a conciliar el sueño o calmar la ansiedad.

Es útil para calmar dolores menstruales y procesos inflamatorios de otra índole, ya que también tiene efectos calmantes.

    

Netflix: dramas coreanos que deberías ver

La música popular coreana: El K-Pop, se ha logrado extender de manera exitosa por todo el mundo sobre todo en los más jóvenes y adolescentes. Pero resulta que esta cultura no solo está atrayendo en lo referente a este género sino también en la televisión por medio de los dramas coreanos, los cuales ya están disponibles a través de la plataforma de streaming Netflix.

Lo increíble es que ya miles de personas son fieles y consecuentes a estas historias de los dramas coreanos que los enganchan cada día más, desde el principio al fin de esta, como pasó con el juego del calamar.

En el siguiente artículo te daremos a conocer algunos de los títulos disponibles en la cartelera de Netflix, para disfrute de muchos de los amantes y de los que pronto se volverán fanáticos de sus historias además de otras series y películas de estreno en febrero.

¿Qué son los dramas coreanos?

¿Qué son los dramas coreanos?

Los dramas coreanos, como su nombre lo indica, son producciones creadas en Corea, tal vez no las has escuchado mucho pero son un verdadero fenómeno que te cautiva. En ellos se tratan temas tales como: románticos, triángulos amorosos, amores imposibles, dramas, segundas oportunidades, destino y mucho más allá del amor, con historias divertidas, simples y muy cautivantes.

Aquel verano inolvidable, un drama coreano de reencuentro

Aquel verano inolvidable, un drama coreano de reencuentro

Este drama llega a Netflix, que cuenta la historia de una ex pareja que debe estar frente a las cámaras, luego que un video grabado en el instituto se vuelve viral. Esto pasa muchos años después, tras cada uno seguir caminos distintos y deben continuar grabado la historia, un verdadero reencuentro, hasta ahora solo llevan una temporada.

Disponible por Netflix, todo los lunes y cada episodio dura una hora, así que tomate tu tiempo para disfrutar de esta historia de reencuentro.

My only love song, uno de los dramas coreanos recomendados

My only love song, uno de los dramas coreanos recomendados

Con la estrella del pop Song Soo-jung, la fama, el estatus y el dinero te llevan donde sea, una persona egoísta que cae en un portal llevándolo al pasado (siglo VI), halla conocerá a On-dal, un general que anhela dinero y se enamorara de él. Cuenta con una temporada de 20 episodios, para mayores de 16 años y con una duración de unos 40 minutos aproximadamente.

One Spring Night, un trio de amor platónico e imposible

One Spring Night, un trio de amor platónico e imposible

One Spring Night es uno de los mejores dramas coreanos en donde la bibliotecaria Lee Jung es una bibliotecaria que al lado de su novio Kwon Ki Seok, llevan una vida sin contratiempos. Una relación algo monótona, aburrida y que sin lugar a dudas ya no tiene chispa y por la llegada de Yoo Ji Ho, un padre soltero farmacéutico todo se volverá un drama; cuenta con una temporada de 16 capítulos de unos 60 minutos.

Promesa del destino en Netflix

Promesa del destino en Netflix

Jang Guk, tras la muerte de su padre, cae en una fuerte depresión mudándose a Seúl para superar lo sucedido, pero allí se enamora, embaraza y pierde al bebe. Ella se va a los Estados Unidos, separándose de su pareja y luego de 12 años se reencuentran pero no desea que él sepa quién, un verdadero drama, con tan solo una temporada y 26 episodios de unos 60 minutos, te espera en Netflix.

Crash Landing on You entre las dos coreas

Crash Landing on You entre las dos coreas

Tras sufrir un accidente en parapente, esta joven surcoreana, rica y heredera, aterriza en Corea del Norte, con toques de humor pero un drama romántico. Ri Jeong Hyeok es un oficial que la ayudara a esconderse en su casa, para que no la descubran, complicándose hasta la huida, pues surge el amor en un mundo totalmente distinto, disfruta de su primera temporada con capítulos de hasta 120 minutos.

My First First Love, uno de los mejores dramas coreanos adolecentes

My First First Love, uno de los mejores dramas coreanos adolecentes

Es uno de los típicos dramas coreanos de amor, amistad, compañeros y por supuesto fans del k-pop, los protagonistas son verdaderas estrellas de la música en Corea y acá llevan una historia romántica juvenil: amigos, primer amor, relaciones; una serie muy divertida asu como entretenida. En su haber cuenta con dos temporadas para un total de 16 episodios de unos 50 minutos aproximadamente.

¿Amor y matrimonio, Madre soltera?

¿Amor y matrimonio, Madre soltera?

Esta historia se trata de Cha Ki Yopung, una joven que anhela ser madre pero está en contra rotundamente con casarse así que lo hará siendo soltera. Para todos ella seguirá lo habitual, lo clásico, pero no es así optara por una decisión controvertida e ir en contra de la tradición, son 16 episodios en una temporada, de unos 50 minutos de duración.

Love Alarm un drama con la tecnología de por medio

Love Alarm un drama con la tecnología de por medio

Acá la tecnología se pone de manifiesto con una App que te avisa si el amor está cerca, unos diez metros de distancia; y ¿cómo es eso? Pues ésta considera si hay alguien a quien amar. Con miles de jóvenes como seguidores, dos mejores amigos se complican y enamoran de la misma chica; sus 14 episodios comprenden 2 temporadas.

El día después de la ruptura, la versión coreana

El día después de la ruptura, la versión coreana

La versión coreana del Día de la Marmota, con la historia de un cantante que no tiene éxito, firmando un contrato discográfico donde deberá cumplir condiciones, entre ellas terminar con su novia, entra en un bucle sin salida, repitiendo el 4 de octubre una y otra vez. Tendrá que recuperar su vida, su amor perdido y lograr salir de ese bucle, es muy corta la serie tan solo 8 capítulos de 30 minutos.

Something in the rain, uno de los dramas coreanos más populares en Netflix

Something in the rain, uno de los dramas coreanos más populares en Netflix

Something in the rain es una excelente opción para que te atrapen los dramas coreanos con capítulos de una hora de duración, cuenta la historia de Yoo Jin-ah, una supervisora de tiendas con malos momento en su trabajo y vida personal. A su vida llega Jin-ah el hermano menor de su mejor amiga, con diferencias de edad, se enamoran y tendrán que ocultarlo.

Este drama cuenta con una sola temporada y un total de 16 capítulos que duran entre 60 y 70 minutos.

El Mago Pop y el actor Miguel Ángel Muñoz, entre los galardonados de los premios Diario Qué!

La capital se viste de gala para la entrega de premios del Diario Qué!. El periódico digital, que cuenta con más de dos millones setecientos mil lectores mensuales, ha celebrado por primera vez en la historia su entrega de premios "Qué! Madrid" en la que se reconoce a las personalidades del año. En un escenario emblemático de la noche madrileña como Teatro Barceló, más de seiscientos asistentes han disfrutado de la gala que ha sido culminada con un concierto de Los Secretos. Cabe destacar que esta entrega de premios es la noche más importante para este periódico que lleva más de dos décadas en la prensa española.

Más de 500 personas se han trasladado hasta el corazón de Madrid para vivir esta noche tan especial para el Diario Qué! El alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, y la vicealcaldesa de Madrid, Begoña Villacís, entre otras personalidades, han asistido a la gala en la que se premia a las personalidades del año. El primer edil ha sido el encargado de entregar el galardón a David Díaz, más conocido por el público como el Mago Pop, cuyo show ha sido premiado como espectáculo del año.

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Por su parte, la vicealcaldesa madrileña premiará al Teatro Real por su aportación a la cultura de nuestro país. Cabe destacar que este templo de la cultura española fue reconocido por los International Opera Awards como el mejor teatro de ópera del mundo. Asimismo, siguiendo el compromiso del Diario Qué! con la cultura, el diario digital premia a Som Academy su contribución a la formación de artistas. La cantante Diana Navarro ha sido la encargada de otorgar este premio a la academia madrileña.

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Y es que la noche ha estado llena de estrellas y emociones. La cantante Conchita y el actor Miguel Ángel Muñoz también han sido galardonados. El vocalista de Los Secretos, Álvaro Urquijo, ha sido el encargado de entregar a Conchita el premio en reconocimiento a su nuevo disco titulado 'La Orilla'. Y la Consejera de Cultura de la Comunidad de Madrid, Marta Rivera de la Cruz, ha entregado el galardón a Miguel Ángel Muñoz por su papel como director del documental '100 Días con la Tata'.

El deporte también ha tenido un papel muy significativo dentro de la gala. Y es que este 2022 Madrid ha sido elegida como la Capital Mundial del Deporte. Las grandes competiciones, los mejores clubes e importantes deportistas han dejado su huella en Madrid. También lo han hecho comentaristas de la talla de Michael Robinson cuya contribución al periodismo deportivo ya permanece en el imaginario colectivo

En su memoria, Raúl Ruiz, compañero del futbolista desde sus tiempos de comentarista en Canal+, y también ex futbolista del Logroñés y del Numancia e íntimo amigo del premiado ha recogido el galardón entregado por Mónica Marchante que reconoce la exitosa carrera de uno de los periodistas deportivos más importantes de la historia de España.

Por supuesto, un reconocimiento a la solidaridad en tiempo de pandemia tampoco ha faltado en la gala de premios del Diario Qué! De este modo, el director general de negocio de Pascual, Javier Peña, ha entregado a la directora general del banco de alimentos, Gema Escrivá de Romaní, un reconocimiento por su labor solidaria. Cabe destacar que la pandemia causada por el coronavirus incrementó de forma significativa las colas del hambre en Madrid, una dramática situación que el banco de alimentos trató de sofocar con éxito.

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Tras la entrega de premios, los asistentes han podido disfrutar de un largo concierto de Los Secretos, uno de los grupos insignia de la movida madrileña. Los músicos Álvaro Urquijo, Ramón Arroyo, Jesús Redondo, Juanjo Ramos y Santiago Fernández han sido los encargados de amenizar la velada. Como cantan Los Secretos, el Diario Qué! quiere quedarse "A tu lado" informándote durante muchos años más. Porque la información, puede ser entretenida.

La cabecera Diario Qué! forma parte del Grupo Merca2, que posee las cabeceras económicas Merca2.es e Inversion.es, y los digitales Moncloa.com y Cotilleo). El Grupo Merca2 recientemente adquirió el 100% de las participaciones del grupo Sexta Marcha, propietario de las publicaciones Motor16 y la revista Gran Auto.

La importancia de cuidar la alimentación de las mascotas, por Zalavet

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Del mismo modo que las personas, las mascotas necesitan una buena alimentación para estar sanas, activas y tener una mejor calidad de vida.

Uno de los grandes errores que cometen los dueños de los animales es darles comida casera en exclusiva, sin tener en cuenta que eso puede tener como consecuencia el desarrollo de trastornos alimenticios y otras enfermedades. Ubicada en Burlada, la clínica veterinaria Zalavet cuenta con una tienda online en la que ofrece alimentos adaptados a todas las exigencias y necesidades y dietas personalizadas para perros y gatos.

Cuidar la salud de las mascotas a través de dietas personalizadas

Los profesionales veterinarios de la clínica Zalavet remarcan la importancia de una buena alimentación en las mascotas, rica en nutrientes, equilibrada y con el aporte calórico adecuado. Los piensos secos de calidad suelen ser la primera opción recomendada, ya que son muy completos y, además, pueden ayudar a conservar la dentadura limpia y sin sarro. En ese sentido, ofrecen un servicio de dietas personalizadas para perros y gatos con una recomendación alimentaria completamente gratis.

En cuanto a los perros, animales omnívoros, resaltan que lo ideal es buscar un pienso adaptado a sus necesidades individuales, es decir, acorde al tamaño, a la edad, al peso, al estado de salud y a la energía que gaste. Los cachorros pueden comer entre tres y cinco veces al día, mientras que para los canes adultos es suficiente con dos o una vez al día. 

Adicionalmente a todo lo mencionado, destacan que lo mejor es no darles comida casera en exceso, ya que esta puede provocar obesidad, diabetes o problemas intestinales y complicaciones en la piel y el pelaje. Además de problemas de ansiedad y comportamiento.

En su tienda online tienen a la venta piensos como Hills Prescription Diet Metabolic con pollo (también disponible para gatos), un alimento dietético que ayuda al control de peso en animales adultos, así como también el Hill's Prescription Diet z/d, recomendado para perros con alergias e intolerancias alimentarias.

Por su parte, los gatos son completamente carnívoros y cazadores, por lo que su dieta debe contener una cantidad alta de proteínas que les aporten energía al organismo, similar a la que seguirían en su hábitat natural. En su tienda online también disponen de piensos para felinos acordes a sus necesidades y alimentos húmedos de calidad, tan importantes en la alimentación de los mininos. Los hay tanto para crías y gatos jóvenes, como para adultos y mayores.

Servicio de limpiezas bucales para perros y otros animales

Además, en Zalavet cuentan con un servicio de limpiezas bucales para perros y otros tipos de animales. El procedimiento lo realizan con la tecnológica máquina IM3 que posee luz LED y un sistema de succión dental de aire comprimido totalmente esterilizable en autoclave. Los interesados en adquirir un producto o servicio de Zalavet pueden hacerlo en su página web.

Tipos de cáncer que podrías fulminar con dos horas de ejercicio

El médico griego Hipócrates (ca. 460-370 a. C.) ya lo sabía hace 2500 años: "Si pudiéramos dar a cada individuo la cantidad adecuada de comida y ejercicio, habríamos encontrado la forma más segura de recuperación". Relación del ejercicio con los pacientes de cáncer, se ha vuelto cada vez más clara en los últimos años.

Los efectos del ejercicio en pacientes con cáncer han sido recientemente el foco de más estudios clínicos. Se ha demostrado que la actividad física puede reducir considerablemente los efectos secundarios de la quimioterapia o la terapia antihormonal.

¿Es cierto que el ejercicio puede prevenir el cáncer?

Tipos de cáncer que podrías fulminar con dos horas de ejercicio

Además, aumenta el rendimiento y se fortalece la confianza en uno mismo, lo que puede mejorar enormemente la calidad de vida. Pero no solo eso: la actividad física también tiene una influencia directa en el desarrollo del cáncer, el curso del cáncer y el riesgo de recurrencia. Contribuye así a la prevención del cáncer en prevención primaria, secundaria y terciaria. El ejercicio también puede mejorar la calidad de vida durante la enfermedad.

Huye del cáncer

Tipos de cáncer que podrías fulminar con dos horas de ejercicio

Si haces ejercicio regularmente, estás previniendo el cáncer. Estudios han revelado que las personas físicamente activas pueden reducir su riesgo de desarrollar cáncer en un promedio de 20 a 30 por ciento.

Tipos de cáncer que pueden minimizarse con ayuda del ejercicio

Tipos de cáncer que podrías fulminar con dos horas de ejercicio

Los pacientes que han estado inactivos hasta ahora también pueden beneficiarse de un cambio en su estilo de vida: se ha demostrado que la actividad física después de un tumor reduce el riesgo de recurrencia y aumenta la probabilidad de una curación permanente.

Dependiendo del tipo de tumor, este efecto puede tener el mismo efecto beneficioso que la quimioterapia o la terapia antihormonal. Esto ha sido particularmente bien investigado para el cáncer de mama, colon y próstata.

Estudios que avalan esta teoría

Tipos de cáncer que podrías fulminar con dos horas de ejercicio

Por ejemplo, un estudio actual de EE. UU. demuestra la necesidad del deporte en pacientes con cáncer de mama. Examinó hasta qué punto caminar o trotar afecta la tasa de supervivencia de las mujeres con cáncer de mama.

El estudio muestra que la intensidad de la actividad física está relacionada con la supervivencia. Está particularmente claro que trotar en particular reduce la mortalidad por cáncer de mama. Los estudios también han demostrado efectos positivos para la leucemia y otros pacientes con cáncer.

Otro estudio de EE. UU. también demuestra la necesidad de ejercicio en pacientes con cáncer de mama. Examinó hasta qué punto caminar o trotar afecta la tasa de supervivencia de las mujeres con cáncer de mama.

El estudio muestra que la intensidad de la actividad física influye en la tasa de supervivencia. Está particularmente claro que trotar en particular reduce la mortalidad por cáncer de mama.

Un estudio canadiense de 2017 examinó el efecto del ejercicio sobre los efectos secundarios de la quimioterapia en pacientes con cáncer de mama. Para hacer esto, las pacientes con cáncer de mama en etapa I-III tuvieron que completar una sesión de ejercicio de 30 minutos 24 horas antes de la quimioterapia.

El resultado

Tipos de cáncer que podrías fulminar con dos horas de ejercicio

Frecuencia cardíaca en reposo y valores de presión arterial significativamente mejorados. Además, se registraron otros efectos positivos como estados de ánimo menos depresivos y la reducción del dolor de espalda. Sin embargo, dicho entrenamiento primero debe aclararse con el médico, porque no todos los pacientes están en la condición física adecuada.

Efectos secundarios físicos positivos del deporte

Tipos de cáncer que podrías fulminar con dos horas de ejercicio

Otros efectos secundarios físicos positivos del ejercicio son la potenciación del sistema cardiovascular, la promoción de la movilidad, un cambio en la composición corporal y la reducción asociada de la obesidad y la mejora de la memoria.

También están sucediendo muchas cosas emocionalmente, porque los atletas perciben sus cuerpos de manera diferente, son más capaces de lidiar con el miedo y el estrés, duermen mejor y, en general, se sienten más positivos y fuertes.

¿Por qué el ejercicio es efectivo contra el cáncer?

¿Por qué el ejercicio es efectivo contra el cáncer?

Los mecanismos biológicos que explican por qué el ejercicio tiene un impacto directo sobre el cáncer aún se desconocen en gran medida. Esto también tiene que ver con el hecho de que el crecimiento de los tumores depende de procesos muy complejos.

Sin embargo, dado que la actividad física estimula casi todos los sistemas de órganos y también afecta al cerebro, esto también tiene un efecto sobre los factores que subyacen al desarrollo del cáncer.

Promueve la circulación sanguínea

Promueve la circulación sanguínea

Esto promueve la circulación sanguínea en todo el cuerpo, lo que a su vez dificulta la supervivencia de las células cancerosas. El crecimiento de las células cancerosas también depende de los productos de descomposición de la glucosa, que se consumen cada vez más durante la actividad física.

Pone en marcha el equilibrio energético

Pone en marcha el equilibrio energético

El ejercicio pone en marcha el equilibrio energético y ayuda a mantener un peso corporal saludable. También tiene efectos positivos sobre la psique, que también afecta el estado general y el sistema inmunológico.

Otros posibles efectos específicos del tumor son la influencia sobre las hormonas sexuales, los efectos antioxidantes o una mejora en los mecanismos de reparación del ADN, así como la reducción de la insulina y las sustancias mensajeras endógenas (p. ej., IGF, interleucina, TNF).

También existen otros mecanismos que son cruciales para ciertos tipos de cáncer

También existen otros mecanismos que son cruciales para ciertos tipos de cáncer

Al estimular el metabolismo, por ejemplo, se acorta el tiempo de contacto de posibles sustancias cancerígenas en el estómago y los intestinos.

En las mujeres con cáncer de mama que crece de manera dependiente de las hormonas, el ejercicio reduce el nivel de estrógeno en la sangre y los tejidos, al igual que la terapia con medicamentos antihormonales.

El estilo de vida más saludable asociado con el deporte tampoco debe subestimarse: quienes practican deporte a menudo evitan automáticamente el consumo excesivo de alcohol o nicotina.

La percepción del propio cuerpo también cambia y se vuelve más consciente, por lo que los cambios en la condición de uno se notan más a menudo en una etapa más temprana del cáncer y, por lo tanto, permiten un inicio más temprano de la terapia.

Un ejemplo es la caquexia, la pérdida de peso en los primeros seis meses del cáncer. Si conoce el estado de su propio rendimiento de resistencia, los síntomas se pueden reconocer en una etapa temprana.

El motivo por el que todos los mapamundis están mal

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Los cartógrafos han tratado de representar a la tierra en dos dimensiones, con los mapamundis. Pero la tierra tiene una forma algo compleja, ya que no es redonda del todo, es achatada en los polos y abultada en el centro; esta disparidad hace que cualquier mapamundi sea matemáticamente incorrecto.

Que son los mapamundis

El motivo por el que todos los mapamundis están mal

Es un gráfico que muestra todos los elementos que se pueden apreciar en el mapa esférico de la tierra, pero representado en un plano bidimensional en el que se divide y mide por los meridianos y las líneas isobaras.  Estos mapas son diseñados por los cartógrafos.

Es la representación gráfica del planeta tierra, donde se pueden observar en su totalidad los continentes, mares y océanos, separados en dos hemisferios, estos pueden incluir información sobre su división política.

  

Los mapas a lo largo de la historia

El motivo por el que todos los mapamundis están mal

El hombre ha tratado de graficar el planeta desde hace muchos años; el primer registro de lo que se considera el mapa más antiguo data de 5000 años en la civilización Babilónica y fue confeccionado en arcilla en el mismo se puede apreciar la representación de océanos islas y tierra firme. La civilización china también realizaban representaciones gráficas desde el siglo II a.C.

A lo largo de los años, el hombre siempre trató de representar los espacios que conocía, con el descubrimiento de América se hizo aún más urgente desarrollar estos mapas y sobre todo de las nuevas tierras encontradas.

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Tipos de mapa 

El motivo por el que todos los mapamundis están mal

Los mapas son una representación gráfica de un lugar o localidad donde el cartógrafo tratará de plasmar toda la información sobre ese espacio; de allí que se consideran a los mapas fuente de información primordial sobre actividades humanas, fenómenos naturales, divisiones políticas y mucho más.

Por esta razón es que surgieron diferentes tipos de mapas, según la información que se expresa en esa representación gráfica, que puede ser política, económica o nos muestra la información sobre las características físicas de la zona. 

  

¿Por qué están mal los mapamundis?

El motivo por el que todos los mapamundis están mal

La principal razón por la que los mapas están mal, es que hasta el momento, no se ha dado con una fórmula matemática en la cual se pueda representar un globo en 3 dimensiones sobre una superficie plana de solo dos dimensiones.

Desde hace 1500 años, se ha intentado representar en una superficie plana al globo terráqueo, por lo que crearon lo que se conoce como proyecciones. Estas proyecciones son como si tomaras un globo terráqueo y lo colocas en un cilindro de papel y este proyectara toda la información contentiva sobre el papel, al desplegar ese cilindro de papel nos quedaría una representación en 2 dimensiones del globo terráqueo. 

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Las proyecciones para realizar los mapamundis

El motivo por el que todos los mapamundis están mal

Existen formas de proyectar al globo terráqueo, una fue presentada por Gerarduz Mecator (1569), y que en la actualidad es muy usado, el principal problema de este tipo de proyecciones es que a medida que va a los polos los países se van agrandando; en las proyecciones de Mecator, los tamaños reales de los países no se conserva y se pueden apreciar países que gráficamente se ven más grande de lo que en realidad son.

Existe otra opción si quieres observar las medidas correctas; está la proyección de Galls-Peters llamados los mapas de áreas iguales, esta proyección permite unas medidas más cercanas a la realidad, pero distorsiona la forma en la que se observan los países y continentes, dándole una forma alargada.

  

¿Qué son las proyecciones cartográficas?

El motivo por el que todos los mapamundis están mal

Gracias a las proyecciones cartográficas se pueden elaborar los mapas. Las proyecciones cartográficas son métodos para representar la superficie de la tierra sobre un plano, se proyecta sobre u plano un sistema de meridianos y paralelo desde una superficie curva con forma esférica a una totalmente plana.

No hay un método 100% preciso en ninguna proyección; todos alteran de una u otra forma la realidad, existen varios tipos de proyecciones según el uso que se le vaya a dar.

  

Tipos de proyecciones para la elaboración de mapamundis

El motivo por el que todos los mapamundis están mal

Las proyecciones se clasifican según la superficie usada para la representación en el mapa; Los cartógrafos emplean 3 superficies para medir el planeta estas son el cilindro, el cono y plano, de allí surgen los tres tipos de proyecciones:

  • La cilíndrica: Este método usa un cilindro tangente a la esfera de la tierra; el paralelo de contacto es el Ecuador y la red de meridianos y paralelos  se proyectan sobre el cilindro como si existiera una luz en el centro de la esfera y proyectara toda la imagen en el cilindro.
  •  Cónica:  Se obtiene mediante una superficie en  forma cónica; se sitúa sobre uno de los polos, imaginemos una hoja se le da forma cónica y se coloca sobre el planeta a modo de gorro, el planeta proyecta su imagen hacia el cono.
  • Proyección acimutal: Se proyecta una porción de la tierra sobre un plano tangente al globo en un punto específico.

  

Propiedades de las proyecciones

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No existe aún la forma de que al realizar cualquiera de las proyecciones sin que estas estén alteradas, para mantener ciertos parámetros importantes se le aplican algunas modificaciones; sin embargo, no es posible una proyección en la que se puedan incluir los tres parámetros. Según estos parámetros se clasifican en:   

  • Proyección equidistante: Conserva las distancias.
  •  Equivalente: Mantiene las superficies.
  • Proyección conforme: Si conserva la forma 

  

¿Los mapamundis actuales siguen siendo errados?

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Si, aún siguen siendo errados los mapamundis en la actualidad; existen muchas compañías con una gran cantidad de proyecciones; sin embargo, ninguna es 100% exacta, los cartógrafos y matemáticos continúan trabajando en encontrar la mejor manera de proyectar los mapamundis, buscando corregir cada vez más estos errores.  

Hasta el momento la mejor manera de ver las dimensiones respetando las medidas y formas es con un globo terráqueo; ahora siempre que usemos planos tendremos que estar conscientes de las variantes que existen en estos mapas.

  

¿Cuál es la proyección más utilizada? 

El motivo por el que todos los mapamundis están mal

La proyección más usada y famosa es la de Mercator; quien es considerado el padre de la cartografía, en su proyección conserva la forma de la superficie que proyecta, es la llamada presentación cilíndrica del planeta. 

Es una de las proyecciones con más usos por parte de los cartógrafos; aunque modifica de alguna manera las regiones cerca de los polos son más grandes que otras más cerca del Ecuador. Esta es la proyección usada por el gigante de la internet  Google mapas. 

Alimentos con los que estás matando a tu perro

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No todos los alimentos que los humanos podemos comer con seguridad también son buenos para nuestros perros. A veces, incluso las cantidades más pequeñas son tóxicas para tu perro, mientras que otras dependen de la duración de la administración o la preparación de la comida.

¿Qué alimentos humanos son malos para los perros?

Alimentos con los que estás matando a tu perro

Aunque los amigos de cuatro patas en la historia y en la actualidad todavía se usan como "sobras", solo la comida para perros de alta calidad destinada a ellos debe ir al tazón.

Por supuesto, se permite una golosina de vez en cuando. Sin embargo, algunos alimentos para humanos son dañinos o incluso tóxicos para los perros. Por lo tanto, debes estar muy familiarizado con los alimentos que pueden dañar a tu perro.

En general, se aplica la regla

Alimentos con los que estás matando a tu perro

Lo que el humano tiene que cocinar para sí mismo, el perro solo lo obtiene cocinado. Lo que los humanos pueden comer crudo, los perros pueden comerlo crudo. ¡Aparte de los alimentos enumerados a continuación, por supuesto!

¿El perro come los alimentos equivocados? ¡Al veterinario!

Alimentos con los que estás matando a tu perro

Sin embargo, si su perro come algo que no debería haber comido, comunícate con un veterinario de inmediato. Te preguntará por la hora de ingesta, el tipo de alimento y la cantidad ingerida. El veterinario entonces iniciará la terapia adecuada en base a esto.

Desafortunadamente, la terapia no siempre es posible, o llega demasiado tarde. Por ello es fundamental evitar y prevenir la ingesta de alimentos inadecuados o tóxicos.

Desarrolla firmeza frente a los ojos del perro

Alimentos con los que estás matando a tu perro

Mantente fuerte cuando tu perro te mire suplicando. Si bien puede ser difícil, debes desarrollar una resistencia a su mirada de perro que suaviza el corazón. Porque lo que a la gente le gusta comer no es un estándar para los perros.

Esto también se aplica a algunos alimentos que le gusta comer al perro. Porque algunos amigos de cuatro patas son muy codiciosos. No pueden diferenciar entre una buena comida y la comida que puede ser dañina o, en el peor de los casos, potencialmente mortal para ellos.

Alimentos que los perros no pueden comer

Alimentos que los perros no pueden comer

La siguiente lista representa los alimentos que los perros no deben comer bajo ninguna circunstancia. Sin embargo, esta lista no pretende ser completa. Así que puede haber otros alimentos que puedan dañar a tu amigo peludo.

¿No estás seguro si tu perro comió algo venenoso? ¿O está mostrando síntomas sospechosos? Entonces visita un veterinario o un hospital de animales.

Los síntomas más comunes de intoxicación son diarrea y vómitos. Además, algunos alimentos tóxicos tienen otros posibles daños consecuentes o, dependiendo de la cantidad, pueden incluso ser fatales.

¿Qué verduras y frutas no deben comer los perros?

¿Qué verduras y frutas no deben comer los perros?
  • Cebollas, ajo

Las cebollas, el ajo y otros puerros están estrictamente prohibidos para los perros. Las sustancias que contienen, disulfuro de N-propilo y alicina, provocan la destrucción de los glóbulos rojos del perro.

Incluso una cantidad muy pequeña de ajo o cebolla, a saber, cinco gramos por kilogramo de peso corporal, puede tener un efecto altamente tóxico, independientemente de si son frescos, fritos, hervidos o secos. Una cebolla mediana o un bulbo de ajo son suficientes para un perro de 20 kg.

  • Uvas y pasas/sultanas

Las uvas/uvas y pasas son fatales para algunos de nuestros perros. Aún no está claro por qué y qué perro desarrolló los síntomas de envenenamiento. En principio, sin embargo, los síntomas de intoxicación ya pueden aparecer con una ingesta de diez gramos de uvas por kilogramo de peso corporal (PC) o menos de tres gramos de pasas por kilogramo/PC.

Los síntomas principales son vómitos, letargo y calambres estomacales después de unas pocas horas. La insuficiencia renal y la muerte ocurren dentro de las 24 a 72 horas.

  • Nueces

Las nueces, especialmente las nueces y las nueces de macadamia, no se deben dar a los perros. Estos dos tipos en particular pueden provocar daños en los nervios y los músculos. Por ejemplo, cuatro nueces de macadamia son suficientes para un perro de 30 kilogramos.

Dependiendo de su tamaño, otros tipos de frutos secos pueden provocar una obstrucción intestinal si se tragan.

Otros alimentos que los perros no pueden comer

Otros alimentos que los perros no pueden comer
  • Carne de cerdo cruda

Nunca debes alimentar a tu amigo de cuatro patas con cerdo crudo, jamón crudo o salami. Los cerdos pueden infectarse con el virus Aujeszky sin ser reconocidos. La infección por este virus es siempre fatal para nuestros perros.

  • Hueso

Los huesos de aves de corral y los huesos cocidos no pertenecen a un plato para perros. La cocción hace que los huesos se vuelvan porosos y se astillen fácilmente al masticarlos. Estas astillas pueden causar daños masivos en el estómago o las paredes intestinales y provocar sangrado.

  • Café Té

El café, el té y otros alimentos que contienen cafeína (cola, bebidas energéticas) pueden tener consecuencias fatales para el sistema nervioso de nuestros perros. La sustancia cafeína (o teína) que contiene provoca taquicardia, vómitos e inquietud en unas pocas horas.

A medida que avanza la enfermedad, aparecen los mismos síntomas que en la intoxicación por chocolate, o problemas renales y daño nervioso. La dosis letal mínima es de unos siete granos de café por kilogramo de peso corporal.

  • Edulcorante, azúcar de abedul y xilitol

Los edulcorantes, el azúcar de abedul y el xilitol provocan hipoglucemia en perros en 30 a 60 minutos. Si no se trata, esto provocará convulsiones, coma e incluso la muerte del perro.

Dependiendo de la dosis, también puede ocurrir insuficiencia hepática aguda. Dependiendo del contenido de xilitol, de uno a tres chicles pueden ser mortales para un perro de diez libras.

  • Chocolate y Cacao

El chocolate y el cacao contienen teobromina, que es tóxica para los perros. Cuanto más oscuro es el chocolate, mayor es el contenido de teobromina. Los primeros síntomas aparecen después de unas pocas horas.

Estos incluyen vómitos, inquietud y temblores. A medida que avanza la enfermedad, se presentan convulsiones, dificultad para respirar y taquicardia. En última instancia, se produce insuficiencia cardíaca y se produce la muerte.

Intenta siempre determinar la cantidad de chocolate ingerido y comunícate con tu veterinario o clínica veterinaria de inmediato. Los primeros síntomas de intoxicación pueden aparecer en un perro de 20 kilogramos con tan solo 50 gramos de chocolate negro.

Alimentos que los perros y cachorros deben comer con moderación

Alimentos que los perros y cachorros deben comer con moderación

Para muchos alimentos, la cantidad determina un posible efecto nocivo. Sin embargo, a veces no es posible predecir exactamente cuánto es realmente dañino para el perro individual. Por lo tanto, para estar seguro, también debe evitar estos alimentos. Además, algunos alimentos solo son tóxicos en forma cruda, pero se pueden alimentar sin dudarlo en forma cocida.

¿Qué verduras solo pueden comer los perros con moderación?

¿Qué verduras solo pueden comer los perros con moderación?
  • Familia de las solanáceas

Las solanáceas como los tomates, las berenjenas, los pimientos y las patatas también deben verse con mucha precaución. En particular, las partes verdes de estas frutas y las papas que brotan contienen mucha solanina.

Por lo tanto, las papas y los pimientos rojos o amarillos solo se pueden alimentar cocidos. Puedes dar tomates crudos en pequeñas cantidades. Sin embargo, debes quitar con cuidado las partes verdes de la fruta. Los síntomas de intoxicación son irritación de las membranas mucosas, diarrea y vómitos.

  • Hongos

Nadie puede decir con certeza cómo los ingredientes de un hongo afectan específicamente el organismo de los perros. Podrían dañar los órganos, descomponer la sangre o ser cancerígenos. Es por eso que los champiñones no pertenecen al plato de comida de un perro.

  • Repollo

Las verduras de col tienen un fuerte efecto flatulento en los perros y, por lo tanto, solo deben administrarse en pequeñas cantidades y nunca crudas.

  • Frijoles y otras legumbres

Los frijoles y otras legumbres nunca se deben dar crudos. Crudos, estos contienen la sustancia phasin, que es dañina para humanos y perros. Esto conduce a vómitos, calambres abdominales y diarrea con sangre.

¿Qué frutas y otros alimentos pueden comer los perros con moderación?

¿Qué frutas y otros alimentos pueden comer los perros con moderación?
  • Aguacates

Los aguacates contienen persina. Esta sustancia se encuentra en cantidades particularmente grandes en la piel y el corazón de la fruta. Dependiendo de la variedad, la pulpa de la fruta también puede contener mucha persina. Provoca diarrea y vómitos en los perros. El núcleo también puede causar un bloqueo (íleo) en el intestino si el perro lo traga.

  • Fruta de hueso/huesos de fruta

Los ejemplos de frutas con hueso incluyen albaricoques, ciruelas, cerezas y melocotones. El ácido cianhídrico contenido en las semillas se libera cuando las muerdes y puede provocar trastornos neurológicos graves. Los granos tragados enteros también pueden causar obstrucción intestinal (íleo).

  • Almendras

Al igual que los huesos de frutas, las almendras contienen ácido cianhídrico. Esto puede conducir a trastornos neurológicos graves. Las almendras tragadas enteras también pueden provocar una obstrucción intestinal (íleo).

  • Alcohol

Los perros tienen un umbral de tolerancia significativamente más bajo para el alcohol. Inicialmente o con pequeñas cantidades, los síntomas son similares a los de nosotros los humanos. En un momento posterior o después de la ingestión de grandes cantidades, se producen vómitos, alteración de la coordinación, dificultad para respirar, coma y muerte. La administración a largo plazo de pequeñas cantidades de alcohol también conduce a un daño hepático masivo.

La nueva coctelería de Dani Brasserie: un viaje de arte y disfrute

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  • Con el bartender Raúl Navarro al frente, la séptima planta de Four Seasons Hotel Madrid se convierte en el escenario perfecto para disfrutar de una coctelería inspirada en el arte español, la cultura, la música y la naturaleza.
  • Nueve creaciones protagonizan la nueva propuesta de mixología rindiendo homenaje a grandes artistas que han marcado la historia de nuestro país, como Sorolla, Dalí, Velázquez, Almodóvar, Sara Montiel o Gloria Fuertes.

¿Qué ocurre cuando el arte español, la cultura y la naturaleza se unen a la alquimia y a la magia propias de la coctelería? El resultado de esta fusión tan especial lo desvelará el nuevo Head Bartender de Dani Brasserie, Raúl Navarro, conocido por su peculiar estilo como el ‘Bearded Bartender from Barcelona’, que en pleno boom de la coctelería llega a la séptima planta de Four Seasons Hotel Madrid para sorprender con creaciones inéditas en el restaurante del chef malagueño.

Dani Brasserie.
Cóctel Bailaora Cobbler

“La coctelería para mí es como una obra de arte, algo efímero y delicado que gracias a sus sabores y aromas transporta a lugares donde jamás habrías imaginado estar”, afirma Raúl Navarro. “Esta carta se presenta como un viaje de arte y disfrute para todos los sentidos basados en el storytelling, la conexión con el lugar y la comunicación del barman con el cliente”, añade el bartender. Estas son las premisas en las que Raúl se ha basado para desarrollar la nueva carta de cócteles de Dani Brasserie, que representa la esencia de España y su excitante arte. “Habiendo vivido 10 años fuera de España, he conseguido tener una visión más amplia de nuestro país y reconocer los puntos que nos identifican. Por ello, estas nuevas elaboraciones se centran en productos frescos y locales, reconocidos en todo el mundo gracias a su intenso sabor”, señala el barman.

Nueve elaboraciones inspiradas en artistas

Así, la nueva carta de coctelería de Dani Brasserie se compone de un total de nueve elaboraciones, inspiradas en grandes artistas que sintieron la necesidad de expresar su alma y dejar huella en la posteridad. El telón se abre con el cóctel ‘Luz’, un spritz de Martini Rubino, Bonanto y fino Peña del Águila, lleno de sabores mediterráneos e inspirado en el pintor Joaquín Sorolla. Le siguen el ‘Bloody Pepa’ de tomate, tequila y amontillado El Neto, que rinde homenaje a Las mujeres al borde de un ataque de nervios, de Pedro Almodóvar, con alma de gazpacho y corazón picante, y el cóctel ‘Leyenda’, elaborado con mezcal y vermut La Copa e inspirado en “La leyenda del tiempo” de Camarón, una de las canciones más importantes de la historia del flamenco.

Dani Brasserie.
Cóctel Gloria

La propuesta de mixología continúa con ‘Menina Sour’, un exótico pisco que representa el célebre cuadro de Diego Velázquez, y ‘Bailaora Cobbler’, que a base de Mountain Wine, manzanilla, mandarina, fresa, lima y limón, recuerda a la bailaora de flamenco Sara Baras y a la esencia de Andalucía con el potente sabor de las frutas del sur. ‘Saritísima’, como la cantante Sara Montiel y su participación en el último cuplé, ofrece un intenso sabor a miel de Azahar y humo de barrica. Por último, el ‘Espresso Memoria’, inspirado en Salvador Dalí, simboliza el paso del tiempo a través de un reloj de ron infusionado en queso Camembert que se derrite en la parte superior de la copa, como si se tratara de la obra de arte “La persistencia de la memoria”. Además, Raúl Navarro también ha incorporado dos mocktails sin alcohol: ‘Platero’, en honor al escritor Juan Ramón Jiménez, y ‘Gloria’, que representa los momentos de la infancia reflejados en la obra de la poetisa Gloria Fuertes.

Visión internacional

Todos los cócteles comparten la visión internacional de Raúl, propiciada por los seis años de experiencia como barman en Four Seasons Hotel Kyoto y su colaboración con los mejores bares del mundo, que le han permitido aportar una precisión y técnicas hasta ahora nunca vistas. “Trabajo con infinidad de técnicas, como el ahumado, la criogenización, la infusión o la producción de mi propio destilado, además de los cortes especiales del hielo que me apasionan, pero ante todo, como técnica fundamental tengo que mencionar la “consistencia”, ya que el tratamiento perfecto de la mezcla es una pieza clave para conseguir el éxito en la coctelería de alta gama”, comenta el bartender.

Dani Brasserie.
Cóctel Bloody Pepa

Si Dani Brasserie ya era un punto de encuentro imprescindible para disfrutar del cielo de Madrid, ahora lo será aún más. Los visitantes se adentrarán en una aventura exclusiva, donde la esencia del arte español les envolverá, lo visual les atraerá y los sabores les transportarán a cualquier parte del planeta. Una experiencia única para sumar recuerdos que duren para siempre.

Don Dimas, una carta con sabores de ayer y técnicas contemporáneas

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  • La casa de comidas del restaurador Álvaro Garcés, ubicado junto al parque de El Retiro, se mueve al ritmo de las estaciones y pone su estilo contemporáneo al servicio de la mejor materia prima en su mejor momento de consumo.
  • Legumbres, verduras de invierno, carnes de caza y platos de cuchara entran a formar parte de una carta que mantiene hits como las croquetas melosas de guiso de chocos en su tinta, entre las mejores de Madrid, y que incorpora un menú degustación de cuatro pases y un postre por 48 euros.

Don Dimas es el nombre del único zorro que Blas Infante, ensayista, político, ideólogo del andalucismo y aficionado al adiestramiento de estos animales, no consiguió amaestrar durante el tiempo que pasó en Isla Cristina, pueblo del padre de Álvaro Garcés, restaurador y anfitrión onubense con más de veinte años de trayectoria, y que ahora da nombre a su restaurante.

Madrid
Don Dimas

Don Dimas es una casa de comidas que rescata los sabores de ayer con técnicas contemporáneas, que busca la clase sin caer en la pedantería y que contempla el lujo de la única forma asequible y divertida en que hoy puede entenderse. Su propuesta gastronómica recorre la Costa de la Luz —región del suroeste de Andalucía que se extiende por el litoral de Huelva y Cádiz, desde la desembocadura del río Guadiana hasta Tarifa— y presenta influencias vasco-catalanas. Ello se plasma en una carta estructurada en dos grandes bloques: pinceladitas de mercado y clásicos de Don Dimas, que van cambiando según temporada.

Verduras de temporada

El primer apartado se renueva con unas alcachofas al carbón con almendras y aliño sevillano; así como con las muy francesas vieiras grillée con caviar beluga y salsa greviche o la cocôtte de calamar de Isla Cristina a la brasa beurre-blanc. También entran los guisantes de Llavaneras —procedentes del Maresme catalán y considerados auténtico ‘caviar verde’, se recolectan a partir de enero, desde que los inviernos son más suaves, y muestran un sabor muy dulce y concentrado— con cocochas de bacalao ‘a la sanluqueña’. Entre los dos grandes capítulos de la carta se mueve la jugosísima tortilla de temporada estilo Betanzos, un clásico de Don Dimas que en esta ocasión se elabora con trufa Melanosporum y chips de patata.

Madrid
Don Dimas

Emblemáticas también son las croquetas melosas de guiso de chocos en su tinta que, por aclamación popular, se cuentan entre las mejores de Madrid; el bogavante azul y judías de Santa Pau dentro de una bullabesa; el steak tartar de vaca madurada con tuétano y anguila ahumada; el guiso de garbanzos a la maestranza con rabo de toro y foie gras o el canelón trufado de faisán salvaje y cordero con ‘gratinao’ de queso Payoyo. Todos los platos se pueden acompañar con tres apetecibles guarniciones —puré de patata al estilo Robuchon, patatas fritas caseras con pajaritos verdes, salteado de ‘esparragá’ y pimientos del piquillo pilpil— y algunos de ellos forman parte del nuevo menú degustación que, bajo el nombre Esencia Don Dimas, incluye cuatro pases y un postre, sin bebidas (48 euros).

Madrid
Don Dimas

Por su lado, el apartado de postres homenajea la despensa andaluza sin perder de vista el país vecino: incluye profiteroles de chantilly de vainilla con salsa de chocolate caliente; tarta de chocolate elaborada con torta de Inés Rosales y aceite picual; tarta cremeux de queso Plazuelo, quesos andaluces de su cava o torrija con helado de carajillo. Esta temporada, el postre de melocotón con cítricos y pistachos se sustituye por otro más contundente de chocolate y café.

BODEGA CON ACENTO ANDALUZ

La carta de vinos de Don Dimas ha sido confeccionada por la tinerfeña Mónica Morales, jefa de sala, formada en la emblemática casa de comidas barcelonesa Can Fusté y amante de las etiquetas singulares, divertidas y aptas para todos los paladares, así como del trabajo de pequeños productores. Recoge más de 100 referencias nacionales e internacionales, la mayoría de ellas procedentes de regiones andaluzas: están representadas las D.O. Jerez, Sanlúcar de Barrameda, Málaga, Sierras de Málaga —Cloe Doña Felisa, La Ola del Melillero, Pago de Espino 2018, etc.— y Condado de Huelva, así como la denominación V.T. Cádiz, con Finca Moncloa 2017, Barbazul 2019 o Arx Tesalia 2018.

Madrid
Don Dimas

Vinos generosos y tranquilos comparten protagonismo con burbujas —cava y champán, con etiquetas de Perrier Jouet y próximamente G.H. Mumm—, con blancos aromáticos, con tintos tanto ligeros y versátiles como afrutados, redondos, potentes y estructurados y, finalmente, con vinos dulces por copas. Entre las internacionales, destacan las botellas traídas de la zona de Borgoña. Como novedad de estación, Mónica ha introducido parte del trabajo de Álvaro Palacios en la comarca de El Priorat —Les Terrasses y Finca Dofí—, así como de Telmo Rodríguez y Bodegas Torres.

Madrid
Don Dimas

Todo lo anterior se disfruta en un local de encanto inigualable, en el que destacan los maravillosos papeles pintados de Pablo Peyra y que suma una terraza exterior, abierta y acondicionada todo el año.

Tottori: la alta cocina nipona viaja a Occidente con sus propuestas japo-fusión

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  • Tottori, de Grupo China Crown, acerca a Madrid la alta gastronomía japonesa, una propuesta marcada por la tradición, la historia y la maestría en la técnica. El establecimiento, en su constante afán por reinventarse, acerca al comensal primorosos platos en los que aúna la cultura culinaria occidental con la asiática.
  • El recién llegado wanton de bacalao con salsa pil pil, el sándwich tonkatsu de solomillo con mostaza y miel y el soft shell crab roll con mayonesa de cacahuete, son las tres propuestas de japo-fusión disponibles en la carta de Tottori.
  • Bajo el paraguas del Grupo China Crown se concentran los restaurantes China Crown, Shanghai Mama, Tottori y Le Petit Dim Sum. La filosofía del grupo se basa en proyectar las tradiciones de la gastronomía asiática y sumergir así al comensal en la cultura oriental. Su fundadora es la reconocida empresaria de restauración y presidenta de Shanghai Fusión, María Li Bao, acompañada por su hermano Felipe Bao como chef ejecutivo del grupo.

La esencia de Tottori nos traslada a Japón, sumergiendo al comensal en la naturaleza del país nipón gracias a sus propuestas gastronómicas. Un viaje hasta la cultura culinaria asiática más tradicional, en la que adentrarse de lleno en sus sabores más puros y representativos, combinándolos con la vanguardia más actual. El establecimiento, en su constante afán por reinventarse y buscar nuevas propuestas, acerca al público nuevos platos en los que crea una sinergia entre Japón y Occidente. 

Madrid
Tottori

El detalle, el perfecto dominio de la técnica y el conocimiento profundo del pescado hacen que con cada elaboración Tottori nos cuente un pedacito de la historia del restaurante y de todos los que lo conforman. Su propuesta gastronómica es exclusiva y está diseñada en base a la herencia de Takahashi, caracterizada por una exquisita selección de materias primas de la mejor calidad. Este maestro del sushi fue el instructor de las técnicas que se emplean en Tottori: la precisión, el uso de los cuchillos y el respeto a la estructura orgánica de los alimentos.

Propuestas japo-fusión

Manteniendo estas premisas, la carta de Tottori recoge también algunas propuestas de japo-fusión, en las que destacan el wanton de bacalao con salsa pil pil, el sándwich tonkatsu de solomillo con mostaza y miel y el soft shell crab roll con mayonesa de cacahuete. El wanton de bacalao con salsa pil pil nace con la finalidad de encontrar un punto en común entre dos cocinas, la japonesa y la española, una sinergia que combina técnicas e ingredientes muy diferentes. En este plato utilizan el bacalao como producto principal, tanto en el relleno como en su salsa. Para el relleno se utiliza el lomo del bacalao, mezclándolo con verduras e ingredientes que le dan sabor e identidad al wanton. Para la salsa utilizan las espinas y la piel del pescado, siguiendo de forma rigurosa receta tradicional española del pil pil y, finalmente se sirve junto al wanton, aunando en un mismo bocado, dos gastronomías diferentes.

Madrid
Sándwich tonkatsu de solomillo con mostaza y miel y el soft shell crab roll con mayonesa de cacahuete

Por su parte, el sándwich tonkatsu de solomillo con mostaza y miel es una receta japonesa muy tradicional, en la que se ha incorporado la técnica occidental del sándwich para disfrutar de una manera diferente del tonkatsu sin perder su esencia. En la tradición japonesa, el tonkatsu se elabora con escalope de cerdo, sin embargo, en Tottori optan por el solomillo de ternera, una carne de mayor calidad, que eleva el propio valor del plato. A la hora de cocinarlo se mantiene el punto de cocción clásico de la pieza disfrutando así de una carne sonrosada llena de jugosidad. Por último, para la acompañar se utiliza una salsa de mostaza y miel casera obteniendo el mismo picor nasal que recuerda el wasabi, consiguiendo así una salsa reconocida de forma internacional.

Tottori, alta cocina nipona a pie de calle

Para cerrar esta fusión de gastronomías, Tottori propone su soft shell crab roll con mayonesa de cacachuete. Utiliza un producto tradicionalmente occidental como el soft shell crab roll y se apoya en una técnica tan importante para la cultura asiática como es la fritura, para conseguir comer un cangrejo completo con una textura crujiente, en una técnica japonesa tan pura como un maki roll. De esta manera, sustituyen los clásicos rellenos de pescado crudo o verduras por un ingrediente que nuevamente vuelve a acercar dos culturas gastronómicas muy separadas. A este conjunto se le acompaña con una mayonesa de cacahuete, ingrediente muy presente en la gastronomía asiática y que eleva las notas de sabor en cada bocado.

Madrid
Soft shell crab roll

Tottori, restaurante de alta cocina nipona, se inspira en la ciudad homónima situada en la isla de Honshu para la preparación de cada uno de sus platos, que se caracterizan por la precisión de las técnicas empleadas, el uso de los cuchillos y le respeto a la estructura orgánica de los alimentos. Su recetario está marcado por los sabores más puros y las materias primas de máxima calidad cocinadas en la robata, la auténtica parrilla japonesa.

Menú degustación

Además, destaca la amplia variedad de sashimis, nigiris, gunkans y rolls, además de un menú degustación para dos personas por 45 euros/pax y una selección de platos especiales elaborada por el equipo de cocina del restaurante, llegado directamente desde Japón. Además, gracias a su terraza, Tottori permite seguir disfrutando de una experiencia gastronómica segura y tranquila.

Madrid
Sashimi de atún

Bajo el paraguas del Grupo China Crown se concentran los restaurantes China Crown, Shanghai Mama, Tottori y Le Petit Dim Sum. La filosofía del grupo se basa en proyectar las tradiciones de la gastronomía asiática y sumergir así al comensal en la cultura oriental. Su fundadora es la reconocida empresaria de restauración y presidenta de Shanghai Fusión, María Li Bao, acompañada por su hermano Felipe Bao como chef ejecutivo del grupo.

Contratación de directivos temporales bajo la modalidad de Interim Management, por la compañía AMG Interim Managers

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Las compañías atraviesan momentos complejos como pueden ser la profesionalización, reestructuración, ventas o adquisiciones, digitalización o transformación del modelo de negocio. En dichos momentos, las necesidades de talento directivo crecen y a veces no se ajustan al talento interno disponible para abordarlas.

Cada vez son más las empresas grandes y pequeñas que optan por reforzar su equipo incorporando directivos bajo la modalidad de Interim Manager o director de transición. Este servicio mercantil que ya ha sido exitoso en el Reino Unido, llega a España de la mano de empresas especializadas que lideran este método de contratación.

AMG Interim Managers es una de las empresas pioneras en España que pone a disposición de cualquier tamaño de empresa un equipo de directivos experimentados en diferentes áreas profesionales (Dirección General, Finanzas, Marketing, Operaciones, etc.) capaces de imprimir velocidad en momentos clave e impulsar las transformaciones necesarias con la máxima rentabilidad.

¿Cuáles son las ventajas de tener un Interim Manager en la empresa?

Son varios los beneficios que obtienen las empresas cuando contratan los servicios de un Interim Manager si se compara con la labor desempeñada por un ejecutivo tradicional. Con AMG Interim Managers la incorporación es inmediata, no requiere lentos procesos de selección y contratación, la relación es mercantil y no genera pasivos laborales. El Interim Manager tiene una visión clara y neutral en la toma de decisiones, alineada con los objetivos de la empresa. Muchos directivos contratados laboralmente se dejan afectar por las costumbres no controladas de la empresa y priman su permanencia en el puesto frente a su eficiencia. El Interim Manager es resiliente, afronta la adversidad con automotivación y aplica soluciones efectivas en los momentos más complicados.

Cómo opera el Interim Manager

Este profesional del alto nivel trabaja dentro de la compañía como un empleado más, como un directivo que debe desplazarse hasta la empresa para cumplir con sus funciones o hacer teletrabajo. AMG Interim Managers maneja cinco etapas para establecer el proceso de Interim Management: en la primera fase, se realiza una evaluación inicial de la compañía. En segunda instancia, se efectúa un diagnóstico corporativo más profundo para detectar las necesidades reales de la empresa y después en el tercer paso, se genera un plan de acción. Después, en la cuarta etapa, se inicia un plan de ejecución y por último, llega la fase de salida, donde esta figura termina el proceso y continúa con la formación de otros directivos de la compañía si es necesario. Personas, Innovación y Tecnología, los tres pilares con los que AMG Interim Managers quiere posicionarse en el mercado como la mejor alternativa de Interim Management en España. 

Consecuencias de la guerra de Ucrania en el deporte

La guerra de Ucrania sigue impactando salvajemente a la sociedad. Con ello, empieza a cobrar sus primeras víctimas: el deporte. No es nada ajena la invasión rusa a la actividad deportiva. De hecho, las últimas horas han sido muy convulsas no solamente para la humanidad, sino también para los eventos deportivos, que ahora se ven empañados por las fuerzas militares y las medidas de restricciones que han empezado a tomar protagonismo. Ya muchos han titulado este enfrentamiento como el inicio de una Tercera Guerra Mundial. Pero al margen de eso, ya hemos visto a los primeros caídos.

El deporte muestra los primeros síntomas de crisis frente a la disputa entre Rusia contra Ucrania

El deporte ya da los primeros síntomas de crisis frente a la disputa entre Rusia contra Ucrania

A pesar de las razones sociales, culturales, históricas y estratégicas que pueda tener Vladímir Putin para atacar a Ucrania, hay que decir que los primeros estragos de esta batalla ya se empiezan a ver. Por ejemplo, la guerra de Ucrania le ha dado un duro mazazo a ciertas disciplinas, que ahora van a sufrir un parón, quién sabe hasta cuándo.

Sí, aunque resulta indiferente pensar en deportes cuando hay crisis; la realidad es que es uno de los tantos sectores aniquilados por este clima de tensión e incertidumbre que no es nuevo. Ya que son viejos fantasmas que otra vez se dan cita entre ambos territorios.


El conflicto bélico orquestado por Putin

El conflicto bélico ordenado por Putin

Putin ha salido con su plan. No es otro que atacar y escenificar la guerra de Ucrania. Un país que ha pasado los últimos días bajo un clima de inestabilidad. Tras el enfrentamiento, que ha levantado las alarmas en la Unión Europea y la comunidad internacional, ya empiezan a salir las medidas diplomáticas.

En concreto, la ley marcial ya es un hecho. Y ha sido impuesta en el país ucraniano. De igual modo, ha habido anuncios importantes que involucran al fútbol, Fórmula 1 y otros sectores del acontecer deportivo. Los mismos están entrando en fase de inactividad dado el conflicto bélico que se está viviendo en estos momentos.

Las acciones son temporales. En tal orden, hay que ver cómo transcurre la arremetida rusa a fin de corroborar qué cambia en todo esto.


La consigna es la paz en medio de la guerra de Ucrania

La consiga es de paz en medio de la guerra de Ucrania

Hay mucha tristeza. No solamente en el deporte, sino en la sociedad mundial. Desde cualquier latitud, la única consigna que se escucha es la paz, y que acabe de una vez por todas la guerra de Ucrania.

Putin pareciera no dar su brazo a torcer. Mientras tanto, la Champions League, los juegos de baloncesto y otras citas deportivas que se tenían previsto desarrollarse dentro de poco, están replanteando sus cronogramas.

Esto, frente a la batalla que intereses que se pone una vez más en manifiesto. Y que deja ver que los intereses pueden más que la propia tranquilidad de un país. O de nuestros países, en general.


Ciudades bombardeadas invitan a tomar acciones por la guerra de Ucrania

Ciudades bombardeadas invitan a tomar acciones por la guerra de Ucrania

Rusia ha invadido las tierras ucranianas. Se tiene en cuenta de que varias ciudades de dicho territorio europeo fueron bombardeadas por las tropas delegadas por Putin. Estas, han llevado sufrimiento, dolor y zozobra al país que lidera el presidente Volodímir Zelenski, quien actualmente está tratando de contener las embestidas del país vecino.

Ante este panorama tan oscuro, han salido los caídos del deporte, quienes están tomando decisiones para sostener la crisis. Hay varias disciplinas afectadas. Además, se prevé que Rusia, ya no sea la sede de la UEFA Champions League, como por ejemplo.


Se suspende La Liga de Ucrania

Se suspende La Liga de Ucrania

Debido a la guerra de Ucrania, el torneo de fútbol de ese país ha sido suspendido. Días pasados, estaba sobre la mesa la posibilidad de que cancelaran los partidos de esta temporada. Porque precisamente estaba en pie una intervención militar de los rusos.

A día de hoy, en pleno desarrollo de esta disputa, han tomado la decisión de que no habrá partidos correspondientes al campeonato local.

Vale indicar que, la decisión viene de un decreto oficial de la presidencia de ese país. El mismo implicó, desde luego, la imposición de la referida ley marcial que entró en vigor. Parece que durará un mes, tentativamente.


Se desconoce qué pasará con el torneo futbolístico

Se desconoce que pasará con este torneo

Como no habrá fútbol mientras esté la guerra de Ucrania, a muchos les quedó la duda si será o no defintiva esta suspensión. Por los momentos, es muy precipitado para saber en qué parará esta orden. Y es que, se desconoce lo que se vendrá más adelante para dicha Nación.

De hecho, en el comunicado que envió la organización del torneo, simplemente hablaron de la ordenanza. Pero no aclararon por cuánto tiempo estaría suspendida. Tampoco precisaron sobre la continuidad, en caso de que cese la intervención armada de los rusos contra los ucranianos.

Lo que sí podemos decir, es que la tabla quedó muy apretada. El líder provisional es el Shakhtar Donetsk. De segundo va el Dinamo Kiev, -el equipo que representa a la ciudad que está en pleno centro del caos por la invasión-. Dicha oncena está a solo dos puntos de la cima.


La Final de la Champions League está en veremos

La Final de la Champions League está en veremos

Ante la guerra de Ucrania, y todo lo que se ha generado a partir de las acciones ordenadas por Putin; la sede de la Champions League podría cambiar. Este año le toca a la ciudad de San Petersburgo celebrar la justa deportiva.

No obstante, con esta situación, es difícil que la UEFA mantenga en pie tal sede. Cuando no habían invadido, la presidencia de esta entidad aludió en uno de sus comunicados que no tenían intención de cambiar el recinto. Pese a ello, dejaron abierta la posibilidad de evaluarlo más adelante. Tal parece que ha llegado ese momento.


No han tomado una decisión sobre el futuro que le depara a la UEFA Champions League

No han tomado una decisión sobre el futuro que le depara a la UEFA Champions League

En cierta forma, la UEFA está preparada para quitarle la sede a Rusia y poner el juego final en otro lugar. Las dos últimas temporadas fueron reprogramadas por el accionar de la pandemia del Coronavirus. Así que esta vez, podrían tener su as bajo la manga.

Se prevé que le eliminen la sede a los rusos. Eso lo pondremos confirmar más adelante. Porque justamente habrá reunión con el Comité Ejecutivo para decidir qué harán en ese sentido.

De esta forma, es que le comunicarán a la fanaticada qué localidad albergará el encuentro que está pautado para el mes de mayo, el día 28.


Posiblemente no harán la Fórmula 1 en Rusia

Posiblemente no hagan Fórmula 1 en Rusia

Si sigue la guerra de Ucrania, a Rusia le van a quitar el Gran Premio, que les impediría desarollar el evento de Fórmula 1. Desde este campeonato deportivo, tal vez, presionado por la Federación Internacional del Automóvil (FIA), tomaron cartas en el asunto. Por eso, ya no están comercializando las entradas para el torneo de velocistas.

Los boletos están suspendidos hasta nuevo aviso, pero en sí, el evento aún no lo han cancelado. El mismo tiene fecha de septiembre. Supuestamente, Sebastián Vettel dijo que si lo hacen alla no participará.

También está en duda que Fernando Alonso y el resto de los pilotos vayan. Así que, la directiva del Campeonato Mundial de 2022 tendrá que decidir lo antes posible.


El baloncesto baja el telón de forma aparatosa por la guerra de Ucrania

El baloncesto baja el telón de forma aparatosa por la guerra de Ucrania

España tenía que verse las caras contra el país que están bombardeando. Sin embargo, ese cotejo fue aplazado. El equipo español iba de visita a ese territorio, pero por los peligros que estaban sonando previo al ataque, el choque se suspendió por la seguridad de todos. Lo mismo pasó con el juego que tendrían en Córdoba.

Lógicamente, el equipo del este de Europa ha dejado de pensar en compromisos luego del estampido, ya que sólo buscan permenecer fuera de peligro. Por ahora, la Selección agraviada ha cancelado su entrenamiento tras el estallido.

Asimismo, los partidos de la Euroliga no se desarrollarán. Entre ellos, el que tenía el Barcelona contra el Zenit, Bayern y Baskonia. Finalmente, el organismo europeo se estará reuniendo para tomar decisiones sobre el calendario, en función de cómo avanza este conflicto bélico.

Zverev y otros tenistas malhablados y agresivos

Alexander Zverev es uno de los tenistas emergentes que va a liderar el circuito de la Asociación Profesional de Tenis (ATP), y ya lo está haciendo. Sin embargo, le falta mucho recorrido para ser considerado un grande, un ejemplo a seguir... Cuando en QUÉ! repasamos quién puede destronar a Rafa Nadal, Novak Djokovic o Roger Federer, colocamos como un futuro heredero al alemán, quien le dará guerra a Daniil Medvedev por el trono. Pero con lo que demostró recientemente, dejó mucho qué desear.

Se hunde en los errores antideportivos

Se hunde en los errores antideportivos

No hay que dudar que Zverev, con 24 años de edad, es un tenista muy competitivo. Su palmarés así lo demuestra. Un joven con talento, pero que pierde brillo por ser agresivo. Es, indiscutiblemente, un mal ejemplo para las nuevas generaciones del deporte blanco.

Con la última actuación que ofreció el jugador, dejó en evidencia que está muy lejos de ser el rey del tenis en un futuro. Tanto dentro como fuera de la cancha.


La agresión de Zverev que le da la vuelta al mundo

La agresión de Zverev que le da la vuelta al mundo

El Abierto Mexicano de Tenis ha contado con varias noticias. Una de ellas es regreso de Nadal que se ha mostrado imponente. En última instancia, Carlitos Alcaraz se retiró, luego de haber ganado el Open Río. Para cuidarse de cara a la Copa Davis frente a Rumania en Marbella, prefirió declinar a esta cita.

Pero ahora, el que se convierte en protagonista de mala mala manera en tierras mexicanas es Zverev. Agredió a un juez de silla, en medio de la polémica con un punto, que si estaba fuera o no, el cual despertó la furia del raquetista. Al cabo de varios minutos, se conoció que estaba descalificado del torneo ATP 500.


Tiene que hacerse responsable por su actitud tan nefasta

Tiene que hacerse responsable por su actitud antideportiva Zverev

Obviamente, Alexander Zverev ha sido más cuestionado que nunca. Pues, su actitud de golpear la raqueta, casi a los pies del juez principal, ocasionó el rechazo de los fanáticos y competidores del torneo.

Tanto así, que Nadal aseguró que su par tiene que hacerse responsable de sus acciones y coger con humildad su sanción.

Aunque en sus redes sociales el jugador pidió perdón, hay que decir que el deportista encabeza la lista de los más agresivos del circuito. Además, la gente lo define como bueno en la pista, pero su mentalidad es demasiado débil. Jamás se podrá comparar con la veteranía del Big Three.


Zverev ya tiene referentes previos por romper las raquetas

Ya tiene referentes de romper raquetas Zverev

Si hay algo que tienen los tres grandes del tenis, dígase Rafa, Nole o Roger, es que se han ganado el aprecio del público por ser hombres impecables. De ellos, difícilmente habrá un raqueta rota.

Sí, tal vez, palabras, como le puede suceder a cualquiera en un momento cumbre del partido. No obstante, lo visto en Zverev, demuestra que los nuevos jugadores ya han cogido de costumbre mostrar comportamientos agresivos. A día de hoy, el tenista nativo de Hamburgo está en el ojo del huracán.

Claro, se recuperará de este revés, pero la mala imagen que ha dejado, no lo hace ver como un jugador ejemplar. Más allá de que su tenis, al margen de la actitud, sea de calidad. Repasamos otros colegas que también tienen esa mala fama que el actual número 3 del ranking.


Danii Medvedev y su carácter que no le gusta a nadie

Danii Medvedev y su carácter que no gusta a nadie

Daniil Medvedev puede darse la mano con Zverev. Pareciera que vienen del mismo linaje, de las polémicas, arrebatos y actitudes negativas en las court. El ruso, firme candidato para ser número uno del mundo, ha tenido infinidades de encontronazos con los jueces. Pero también se ha enfrentado al público, que en muchas oportunidades lo ha abucheado.

En el Australia Open, cuando se jugaba la final del torneo de Grand Slam contra el mallorquín, muchas veces desafió a los espectadores, quienes celebraban los errores del jugador.

De hecho, dijo, en su momento, que era muy complicado jugar con el público en contra, jueces en contra y con Nadal en la pista. Prácticamente no había chance. Por eso, y más, le dicen el "villano favorito".


Shapovalov, uno de los reyes de las peleas

Shapovalov, uno de los reyes de las peleas

El tenista canadiense Denis Shapovalov es otros de los jugadores de circuito de la ATP que se ha ganado la fama de ser de los más agresivos y malhablados de esta disciplina deportiva.

Es un jovencito que sorprende con sus habilidades; mismas que lo llevarán a ser más grande de lo que es. Pero su forma de plantarse en la cancha no gusta tanto. Se queja por todo y tiene un carácter que es de los más explosivos. No sabe perder, esa es su realidad y, por eso, es que la gente no hace tanta afinidad con él.

Un evento reciente fue en tierras oceánicas, cuando se enfrentaba a la Fiera Española en etapa de Cuartos de Final de Australia. Este se le plantó al árbitro e hizo que Rafa tuviera que meterse entre ambos para que no pasara a mayores. Sí, una copia de lo que es Zverev, y ya vemos que es propio de su juventud.


No hay quien le gane a Kyrgios

No hay quien le gane a Kyrgios

Nick Kyrgios es el que lleva la batuta de las rabias que se dan en canchas de tenis. Zverev se queda corto con todos los eventos de agresividad que hemos visto en el tenista australiano. En su mismo país lo tienen tildado de agresivo. Siempre se hace notar por ser indiferente a lo que pasa en la pista, ya que se expresa sin filtros.

El especialista en dobles impone un juego agresivo. Parece que es propio de su personalidad que, en sí, es arrolladora. Un día compareció a un evento pasado de tragos, suele hablar mal de sus compañeros, y cuando le da la gana, rompe raquetas si las cosas no les salen bien.


Rublev puede ser mejor tenista si mejora su carácter

Rublev puede ser mejor tenista si mejora su carácter

No solamente es ser bueno en la canchas, sino hay que demostrarlo fuera de ella. Hasta con la gente que organiza los torneos. Eso es lo que define a los grandes, su calidad humana, que cala más que los títulos.

Al ruso Andrey Rublev le irá mejor en el deporte mientras le baje un poco a su agresividad. Sus rabias las paga con la raqueta, ya ha perdido la cuenta de las que ha roto.

Pero a diferencia de Zverev, el jugador de 24 años de edad ha buscado la manera de calmarse. Es más, su comienzo no fue el mejor, ya que siendo juniors el asombro de muchos era porque el chico se mostraba demasiado maleducado. Aunque ha cambiado, por fortuna. Quizás, la madurez le ha ayudado.


Los ataques de ira que le hemos visto a Tsitsipás

Los ataques de irá que le hemos visto a Tsitsipás

El tenista griego no se puede quedar fuera de este listado. Ahora mismo está metido dentro de los mejores del ranking, pero también está en el top de los más eufóricos dentro de la pista. Protesta como ningún otro, y también ha tenido situaciones similares a la de Zverev.

Se ha enfrentado a sus rivales en las canchas, más allá de lo deportivo. Siempre bajo la vigilancia de su señor padre, el cual es su entrenador, quien ha tratado que su pupilo no empañe su carrera por los arrebatos que lo ha llevado a dañar cuantas raquetas ha querido.

Últimamente ha estado mejorando en su carácter. Aun así, cuando estalla lo hace de tal forma que deja en asombro a sus fans y equipo de trabajo.


De los que pocos hablan, pero es igual de polémico que Zverev

Del que pocos hablan, pero es igual de polemico que Zverev

Todos los deportistas tienen un mal día. En la WTA, hemos visto a las Williams, en su momento Sharapova, quienes sufrieron más de la cuenta por sus pésimas actitudes. Sin embargo, llegar a la agresión como lo hizo Zverev no tiene perdón. Mientras tanto, hay que hablar del tenista galo, Corentin Moutet.

No figura en el grupo de 100 mejores de la ATP. Pese a ello, es muy talentoso. Ha participado en Grand Slams como invitado, y en un momento le dijo palabras malsonante al técnico de Tsitsipás. También ha lanzado patadas, ha golpeado la lona y ha roto raquetas cuando pierde o no está en su mejor día en la pista.

Más feliz que una perdiz: Alimentos que producen endorfinas

¿Has escuchado la frase más feliz que una perdiz?, se usa para expresar que se encuentra muy feliz la persona sin lugar a dudas, y todo esto gracias a las endorfinas, conoce a continuación un poco sobre ellas y cuales alimentos te ayudaran a liberar las mismas, para que estés muy feliz, permitiendo que tu días sean completamente diferentes y permitan que tu salud y bienestar sean de lo mejor.

¿Qué son las endorfinas?

¿Qué son las endorfinas?

Las endorfinas son neurotransmisores que en conjunto con otros son fundamentales para el estado de ánimo y la salud mental de las personas; unidas a la dopamina o la serotonina forman las hormonas de la felicidad. Estas por supuesto se generan en el cerebro, y se liberan al realizar actividades de completo agrado o satisfacción, contribuyendo a mejorar el bienestar.

¿Cuáles son los beneficios de las endorfinas?

¿Cuáles son los beneficios de las endorfinas?

Estos son algunos de los beneficios que proporcionan las endorfinas al individuo:

  • Relajan: proporcionan esa sensación de bienestar y relajación, ayudan a que la persona vuelva a la tranquilidad tras situaciones estresantes.
  • Regulan la presión sanguínea: ayudan al sistema cardiovascular, estabilizando los niveles de la presión sanguínea y arterial.

¿Hay alimentos que liberan endorfinas?

Aunque no lo creas, la alimentación es tan esencial incluso para que tu cerebro logre liberar las endorfinas, permitiendo que se generen las sensaciones de bienestar, placer, euforia y felicidad.  El estado de ánimo es muy importante para que las personas pueden realizar día tras día, las actividades rutinarias de la vida; por lo tanto si tu alimentación contribuirá a que este mejore, vale la pena mejorarla, por lo que debes tomar alimentos generadores de endorfinas.

Generadores de endorfinas es los alimentos picantes

Generadores de endorfinas es los alimentos picantes

Algunos alimentos picantes contienen capsaicina, y esta sustancia permite que se liberen las endorfinas, lo cual sucede de manera muy curiosa y es así: cuando se come picante la sensación es de que se tiene dolor, así lo considera el cerebro. Por lo tanto las libera para lograr calmarlo y disminuirlo, y todo porque las papilas gustativas detectaron así a la capsaicina, por lo que producen felicidad.

Alimentos ricos en Omega 3 te hacen feliz más que una perdiz

Alimemtos ricos en Omega 3 te hacen feliz más que una perdiz

El omega 3 es un ácido graso verdaderamente esencial, con un aporte muy grande de beneficios, lo malo es que solo se obtiene mediante la alimentación y de manera externa, pues no se produce en el cuerpo ni mucho menos se sintetiza. Por ello es primordial incluirlo en la alimentación para que favorezca la producción de endorfinas e incluso hay relacione entre la falta de EPA y la depresión.

Sin los alimentos con vitamina B hay deficiencia de endorfinas

Sin los alimentos con vitamina B hay deficiencia de endorfinas

La vitamina B es vital para el organismo, ya que ella ayuda a que se formen los glóbulos rojos, al funcionamiento del sistema nervioso y para la salud cerebral. Carecer de esta es sinónimo de falta de endorfinas, que afectan el estado de ánimo, aumentan el cansancio y por consiguiente aumenta la irritabilidad en las personas.

Alimentos ricos en zinc previenen alteraciones

Alimentos ricos en zinc previenen alteraciones

De acuerdo a algunos estudios la falta de zinc, puede sugerir que se conlleve a las deficiencias en la comunicación de las células, lo que provocaría que aparezcan alteraciones tales como: la ansiedad y la depresión. Aunque no es seguro esto, lo que sí se sabe es que el Zinc es fundamental para la generación de endorfinas.

Ejemplos de alimentos que liberan endorfinas

Ejemplos de alimentos que liberan endorfinas

Conoce una lista de alimentos que permiten se liberen las endorfinas, recuerda que cada uno de ellos pertenecen a los grupos mencionados con anterioridad:

  • Chocolate puro, carne roja, pollo sin piel, cacahuetes, garbanzos, lentejas, alubias, caballa, atún, sardinas, salmón. Huevos. Espárragos, cerezas, piña, plátano, semillas de calabaza, de girasol, pimentón, nuez moscada, ginseng, cúrcuma, tomate, frutos secos, vino tinto.

¿Qué otras actividades se pueden hacer para lograr liberar endorfinas?

¿Qué otras actividades se pueden hacer para lograr liberar endorfinas?

Hay algunas actividades que te permiten también liberar endorfinas y están son:

  • Realización de ejercicios: hay que trotar, correr, gimnasio, yoga, danza u otra actividad; aunque sea una vez a la semana.
  • Comer chocolate: este contiene una endorfina llamada anandamida, que hace que la persona se sienta más satisfecha.
  • Reírse a carcajadas: la risa es muy beneficiosa ya que promueve el bienestar mental y emocional.
  • La intimidad de pareja: sentir placer saca a relucir la felicidad, por lo que es vital un contacto sexual regular y que satisfaga.
  • Agradecer: hay que agradecer por lo que la vida da, hay que reflexionar, meditar y encontrar razones para agradecer.
  • Recordar los buenos momentos: mientras más recuerdes los momentos tristes más desanimados estarás, por ello hay que recordar los buenos así como tener pensamientos positivos.
  • Planificar el futuro: hay que equilibrar los sueños con la realidad, soñar no es malo pero se debe tener los pies en la tierra, asi que planifica lo que deseas alcanzar en corto y mediano tiempo.

¿Hay bebidas que ayudan a liberar las endorfinas?

¿Hay bebidas que ayudan a liberar las endorfinas?

Estas son recetas de bebida para celebrar el día Mundial de la Felicidad: o cualquier día para que liberes endorfinas:

Receta N 1 Lemon Champ

Receta N 1 Lemon Champ

Ingredientes:

  • 100 gr Helado de Limón.
  • 04 onzas de espumante Tosti Asti.
  • Cereza Maraschino Luxardo.

Preparación:

Se licuan todos los ingredientes juntos con toques suaves, se sirve en una copa y se decora con una cereza Maraschino.

Receta N 2: Eristoff Caramel Shake

Receta N 2: Eristoff Caramel Shake

Ingredientes:

  • 02 onzas de Eristoff Gold.
  • 50 gramos de Helado de Manjar blanco.
  • 50 ml leche evaporada.
  • Fudge de chocolate.

Preparación:

Licuar todos los ingredientes, agregar algo de hielo; luego decorar un vaso con fudge de chocolate y verter la mezcla.

Receta N 3: Cremolada de coco

Receta N 3: Cremolada de coco

Ingredientes:

  • 02 onzas de Ron Santa Teresa Claro.
  • 100 gramos de helado de vainilla.
  • 02 onzas de Crema de Coco Real.

Preparación:

Licuar todos los ingredientes suavemente y luego servir en un vaso, si deseas decorar con coco deshidratado.

Receta N 4: Strawberry Tosti Frappucino

Receta N 4: Strawberry Tosti Frappucino

Ingredientes:

  • 100 gramos helado de fresa.
  • 04 onzas de espumante Tosti Pink Moscato.
  • 03 fresas.

Preparación:

Licuar a toques suaves, sin que se destruyan las fresas y servir en una copa de vino blanco.

El motivo por el que Ter Stegen no es un buen portero para Xavi

Xavi Hernández no hace alardes de Marc-André Ter Stegen. El guardameta del FC Barcelona no se ha podido robar la atención del entrenador. Para sorpresa de muchos, el de Tarrasa no lo ve como un portero bueno, al que le pueda confiar durante más temporadas. Asomándose la ventana de traspaso de verano, existe la posibilidad de que el portero cambie de aires. Porque ya el club, en tal caso, tendría la intención de no incluirlo dentro de los planes del conjunto azulgrana. Parece que la mayor presión la ejerce el propio técnico de los culés.

El Barcelona no está para dar pifias

El Barcelona no está para dar pifias

Desde la dirigencia de Xavi, saben que no tienen tanto tiempo que digamos para armar el equipo. Sí, Joan Laporta le está dando chance para que el club se levante y lo están logrando.


Sin embargo, tienen que tomar decisiones importantes. Tanto a nivel de incorporación, como en salidas de jugadores.

Uno de los que no está en las estrategias del equipo es el guardameta Ter Stegen. Este, ya puede dar por hecho que le van a buscar venta en los próximos meses.


Xavi ya no lo quiere

Xavi ya no lo quiere

El entrenador de los blaugranas sigue evaluando lo que tiene en su plantilla. Y, a partir de allí, es que está pidiendo refuerzos. No solamente para la zona defensiva y ofensiva, sino que también está viendo que Ter Stegen en sí no tiene las papeletas para permenecer en el equipo grande.

Se estima que la directiva catalana saldrá de él dentro de poco. Pues justamente no encaja en los planes que Xavi está consolidando para poner al Barcelona tan temible como de costumbre.


Ya están buscando el sustituto para Ter Stegen

Ya están buscando sustituto para Ter Stegen

Nadie más que el técnico del Barcelona para elevar peticiones a la directiva comandada por Laporta y sus aliados. De hecho, Xavi, muy a la par de los compromisos que tiene encima durante esta temporada, está trabajando en sus tácticas a futuro.

Porque de por sí, el verano está a la vuelta de la esquina y tiene que sorprender, tal cual lo hicieron en invierno, aun sin tanta caja. Lo cierto es que, en este escenario de que Ter Stegen está casi fuera de Ciudad Condal, están buscando un suplente perfecto que pueda ser capaz de dar guerra en las competencias europeas.


El número uno que ha dejado de brillar

El número uno que ha dejado de brillar

Ter Stegen ha tenido sus subidas y bajadas. Pero últimamente no ha aportado la mínima parte de su potencial. Y es algo que tiene a los del Barcelona con un poco de preocupación. Porque aunque querrían darle una oportunidad al alemán, parece que su suerte ya estará en manos de otros clubes.

Xavi no termina de hacer un enlace importante con el juego que ofrece este futbolista como para dejarlo un rato más. Pero para no tener que sufrir más de la cuenta, prefiere ponerlo en el listado de fichajes disponibles del Barça. Sería lo más justo pensado en el club, y ver si en otra liga puede levantar cabeza.


Una decisión difícil con Ter Stegen

Una decisión difícil con Ter Stegen

Aunque Ter Stegen se ha convertido en uno de los arqueros más consecutivos del Barcelona, eso no quiere decir que sea eterno. Estando Xavi mandando en el club, no ha podido demostrar su talento. Prácticamente no hay nada que pueda hacer para revertir esas posturas negativas que tiene el DT con su persona.

Por los momentos, tendrá que culminar lo que resta de temporada y rezar que sea suficiente como para que Hernández cambie de parecer. Sin embargo, lo que se sabe es que el técnico ya expuso sus argumentos para que la gerencia se deshaga de este guardameta.


Un traspaso que puede ser beneficioso

Un traspaso que puede ser beneficioso

Luego de ganarse un puesto en la Selección de Alemania, Ter Stegen pasó a las filas del Barcelona. Esto fue en año 2014, tras haberse formado en el Borussia Monchengladbach, en la Bundesliga. Desde ese entonces, el Camp Nou se ha convertido en su casa, misma que por el panorama que se ve, tendrá que dejar.

Xavi le ha presentado la propuesta a Laporta. Y ha expresado que, más allá del tema deportivo, también hay una gran posibilidad de sacarle pasta a este hombre. El mismo puede servir para traer a más estrella, y así el equipo no estarán ahogado financieramente.


Laporta reconoce que el rendimiento del jugador no es el mejor

Las peores campañas para Ter Stegen

El Barcelona está buscando cobrar oxígeno. Por eso, los que no están rindiendo van a salir del equipo. Tal vez, el club español no está para darle tantas vueltas al asunto. En tal sentido, prefieren no arriesgar y cambiar al que tenga que cambiar durante el verano.

Ter Stegen se están ganando su salida. El rendimiento que ha estado ofreciendo no ha sido el mejor. No es la sombra de lo que era antes, y Xavi lo pretende sacar de una vez por todas. La situación no deja de dolerle al equipo, porque le tienen mucho estima.


Las peores campañas para Ter Stegen

Las peores campañas para Ter Stegen

Al entrenador de Tarrasa le ha tocado lo más difícil. Un Barcelona cabizbajo, con muchas deficiencias y desordenado. No obstante, el tiempo que lleva liderando ha tenido que ajustar y, quizás, es el momento de hacerlo en los tres palos. Ter Stegen, una estrella que nadie puede poner en duda en su área, ha decaído bastante.

Aún tiene 29 años de edad, pero parece que no ha tenido la suerte de su lado. Sus últimas campañas las ha firmado con resultados nada favorables para un jugador de su estampa. Lo que se prevé es que salga, y le dé paso a otro portero que pueda echarse el equipo al hombro.


Un balance que no le favorece a Ter Stegen

Un balance que no le favorece a Ter Stegen

Laporta podría tomar en serio las palabras de Xavi de que es justo y necesario prescindir de los servicios de Ter Stegen. Porque cuando el equipo ha hecho las evaluaciones, en términos generales, una de las zonas más vulnerables y débiles del conjunto catalán está en los tres palos.

Esto les ha costado para estar mucho más arriba en LaLiga. Y más difícil aún, la debacle en la Champions League que los llevó a jugar la Europa League luego de casi dos décadas. El portero no está sumando, y eso es motivo suficiente para que diga adiós en la próxima temporada.


Esta es la propuesta de Xavi para el FC Barcelona

Esta es la propuesta de Xavi para el FC Barcelona

Hay mucha incertidumbre en las filas del club catalán. Porque la salida de Ter Stegen dejará un gran vacío. Aunque si no está rindiendo, lo más idóneo es que se vaya por la puerta grande. La bomba que desea lanzar Xavi, y ya empieza a hacer ñ ruido en España es la inclusión de Arnau Tenas.

Este es el portero del futuro para el Barça, el cual está en el equipo B y podría coger su titularidad. Es arriesgado, pero el técnico quiere darle minutos y ver qué tal responde para dotarlo y convertirlo en el joven guardameta que llegaría a los culés para foguearse con los grandes del fútbol europeo.

Entre Trámites facilita la gestión de una pyme

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La gestión de una pyme es primordial para mantener el orden y asegurar su éxito. Con ayuda de la tecnología es posible digitalizar los procesos y hacerlos más rápidos, lo que permite ser más competitivos.

De hecho, el informe del 2021 de la consultora SoftDoit concluye que al menos el 86% de los negocios que instalaron software de gestión en España, fueron pymes.

Al respecto, empresas como Entre Trámites ofrecen sistemas administrativos donde los encargados de pymes deben ingresar ciertos datos y documentos cada mes. De esta forma, la compañía proveedora se encargará de poner al día los trámites correspondientes a la administración y la contabilidad.

¿Qué se necesita para gestionar una pyme?

La administración o gestión de una empresa conlleva establecer controles y medidas en todas las áreas para evitar pérdidas de dinero, atraso en la entrega de trámites o filtración de información. Para ello, es necesario disponer de herramientas que eviten estos elementos, así como sistemas y programas que no puedan ser hackeados. En ese sentido, vale la pena automatizar los procesos y contar con un equipo profesional capaz de encargarse de todos los detalles administrativos.

Actualmente, existen empresas especializadas que ofrecen sistemas de trámites completos, por lo que los comercios reducen los tiempos de búsqueda. El servicio suele estar dirigido a negocios pequeños, emprendedores y autónomos. Asimismo, pueden cubrir los asuntos legales, contables, laborales y fiscales, permitiendo que todos los trámites y documentos de la compañía estén al día.

¿Cuáles son los beneficios de los servicios de la gestoría de Entre Trámites?

Contratar los servicios de una gestoría profesional genera tranquilidad en los emprendedores, ya que pueden estar más tranquilos y dedicarse a otras áreas de su negocio. En el caso de Entre Trámites, cuentan con un equipo multidisciplinario que asesora y gestiona en todo momento la administración de los clientes. Además, a cada pyme se le asigna una cuenta con un perfil personal en el que puede subir sus facturas y extractos bancarios. De esta manera, los profesionales podrán llevar la contabilidad de una manera sencilla y eficaz.

También ofrecen la gestión del servicio fiscal contable, el cual incluye el impuesto del IVA, retenciones sobre rendimientos del trabajo y sobre arrendamientos. Asimismo, se encargan de las declaraciones intracomunitarias y de operaciones con terceros, así como del impuesto sobre Actividades Económicas. Por su parte, el servicio laboral consiste en el manejo de nóminas, contratos, bajas, altas, trámites de seguridad social, el IRPF y el portal de empleo.

La tecnología y la digitalización permite que los emprendedores tengan cada vez más éxito en sus emprendimientos.

Cómo aprender a nadar

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Nadar es una de las habilidades que se deben desarrollar desde temprana edad; es muy importante saber nadar, pero nunca es tarde para aprender, hoy podrás iniciar este viaje por lo menos en la teoría para que te animes y lo intentes, solo debes confiar en tus instintos.

Lo primero que debes hacer es comenzar con actitud positiva, deja el miedo en casa, y prepárate para disfrutar del agua, bien sea en un río, en la playa o la piscina. El aprender a nadar te dará más confianza en ti, tendrás experiencias únicas y disfrutarás al máximo cada vez que estés en un medio acuático.

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¿En cuál lugar es mejor para aprender a nadar?

Cómo aprender a nadar

Si vas a empezar desde cero, y si hay niños en la clase, lo mejor es que empieces en una piscina, la profundidad está controlada, no hay mareas que te puedan arrastrar, es un ambiente controlado, eso te dará más seguridad.

El mar y los ríos son muy impredecibles, puede haber una crecida repentina, puede ser irregular el fondo y en ciertas partes pueden ser más profundos que otros, en la playa ocurre algo similar, no sabes cómo va a estar el oleaje, la profundidad puede variar, por estos factores, el mejor sitio para aprender es en la piscina.

Medidas de seguridad en la piscina

Cómo aprender a nadar

Antes de meterse en la piscina debes estar acompañado de alguien que sepa nadar, para que te vaya guiando, se recomienda el uso de flotadores, lentes de natación, debes corroborar la profundidad de la piscina. No debe cubrirte por completo, si te llega al pecho es ideal.

No deben haber consumido alimentos por lo menos una hora antes de ingresar a la piscina, no debe tener ninguna condición médica que le contraindique nadar, como arritmias, disnea etc.

Familiarización con la piscina

Cómo aprender a nadar

Lo primero que debe hacer el aprendiz es familiarizarse con la piscina, entrar en contacto con el agua, relajarse, de esta manera se le va quitando el miedo que le pueda tener al agua. Una vez se hayan familiarizado con el agua, el primer ejercicio para aprender a nadar es aprender a flotar.

El cuerpo humano por naturaleza tiende a flotar, esto debido a la grasa que contiene el cuerpo, el aire que contiene en los pulmones y la densidad, recordemos que somos 70% agua. El ejercicio consiste en tratar de mantenerse con la cabeza fuera del agua, sin tocar el fondo ni los bordes de la piscina.

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Técnicas de flotación  

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Existen muchas técnicas de flotación, pero para aprender a nadar la mejor técnica es la conocida como nado de perrito. Este nado es muy intuitivo, ya que la persona nada del mismo modo que lo hacen los perros, moviendo los brazos y las piernas de modo circular.

Es instintivo porque a medida que lo haces te vas dando cuenta por ti mismo; como es la mejor manera de mover los brazos y piernas para mantener la cabeza fuera del agua. Esto requiere de mucha práctica.

Aprende a nadar

agua

Para llegar a este punto debes dominar la flotación, ahora viene el segundo paso, que si dominas la flotación esto ya será mucho más fácil, y son los desplazamientos, si sabes flotar tendrás mucha confianza en ti y sabes que puedes controlar la situación.

Para el desplazamiento necesitas los lentes de natación y una tabla de anime. Una vez en el agua colócate en un borde de la piscina, para iniciar te colocarás en un borde lateral para que cruces la piscina a lo ancho y no a lo largo todavía.

Sujeta la tabla de anime con las manos de manera que los brazos estén por encima de la tabla a lo largo de modo que el extremo final de la tabla lo tengas en el pecho. Cuando estés listo impúlsate un poco desde el borde y coloca el cuerpo recto y comienza a patear el agua, esto te dará el desplazamiento que buscas; debes patear el agua hasta llegar al otro borde.

Este ejercicio debes practicarlo hasta dominarlo, para luego seguir practicándolo, pero a lo largo de la piscina, debes dominar este ejercicio, para que pases a nadar sin equipos.

Nadando con brazadas

Cómo aprender a nadar

Para llegar a este paso ya habrá pasado un tiempo en que dominas cada uno de los pasos anteriores, esto te dará cada vez más confianza en tus habilidades. Para iniciar él nadó con brazadas, debes colocarte en el borde lateral, nuevamente comenzarás de menor distancia a mayor distancia.

Ya sabes flotar, ya sabes patear para conseguir desplazarte de un lugar a otro, ahora solo falta dar las brazadas en el agua que te ayudaran con los desplazamientos. Para realizar las brazadas debes, elevar los brazos desde la parte lateral de la pierna con dirección a la espalda para que bajes el brazo por encima de la cabeza tratando de atrapar la mayor cantidad de agua, al mismo momento que realizas este movimiento debes voltear la cara al lado contrario para que tomes aire por la boca y pateas el agua con las piernas para conseguir el desplazamiento.

Este movimiento es cíclico, hasta llegar al borde contrario de la piscina; recuerda que esto no lo aprendes en dos días son semanas dominando cada uno de los pasos, lo más aconsejable es buscar una escuela de natación, ellos cuentan con el personal, los equipos y las técnicas para aprender mucho más rápido a nadar. 

Qué es el agotamiento emocional

Los sentimientos de ansiedad son un problema omnipresente en el acelerado entorno laboral actual: en encuestas recientes, el 41% de los trabajadores declaran tener "niveles elevados" de tensión en el lugar de trabajo, y los estudios demuestran que hasta el 80% se siente "estresado". De hecho, la mitad de las enfermeras se han planteado dejar la profesión durante la pandemia.

Los altos niveles de ansiedad no sólo son costosos para las organizaciones, sino que también se ha comprobado que tienen efectos negativos en el comportamiento ético, la eficacia organizativa y el éxito económico. La ansiedad también es problemática para los empleados, ya que contribuye a la insatisfacción laboral y tiene consecuencias perjudiciales para el rendimiento en el trabajo. Ciertamente se ha tenido que reconocer la existencia del síndrome del profesional ‘quemado’.

¿Cómo afecta exactamente el agotamiento emocional al rendimiento laboral?

¿Cómo afecta exactamente el agotamiento emocional al rendimiento laboral?

La investigación en este campo se ha basado en gran medida en las teorías de la "interferencia cognitiva", que examinan los pensamientos no deseados y a menudo perturbadores que a veces se inmiscuyen en la mente de un individuo y, posteriormente, interfieren en su comportamiento. Aunque estamos de acuerdo en que la interferencia cognitiva es un aspecto clave de la dinámica ansiedad-rendimiento, también creemos que hay algo más.

Agotamiento emocional: un indicador de agotamiento

El mundo moderno funciona de tal manera que todos nos enfrentamos a un torrente de factores de estrés a lo largo del día, en el trabajo y fuera de él. Por desgracia, esto significa que algunos de nosotros vivimos en un estado constante de estrés, que puede conducir al agotamiento emocional, mental y físico. El agotamiento emocional es uno de los más invisibles e insidiosos de los tres estados de agotamiento, y se considera uno de los principales indicadores de un inminente agotamiento.

El término "agotamiento emocional" describe un agotamiento abrumador de la capacidad emocional de una persona, generalmente debido al estrés del entorno laboral. ¿Se siente atrapado en su situación laboral actual? ¿Estas desmotivado y apático ante los proyectos en lo que estás trabajando? Es posible que estés lidiando con el agotamiento emocional.

El signo más revelador del agotamiento emocional es la creciente sensación de estar emocionalmente agotado debido al estrés constante, pero se manifiesta de otras maneras. Estos síntomas a menudo pueden parecer contradictorios. Por ejemplo, ¿cómo puedes sentirse cansado pero tener dificultades para dormir? ¿Cómo es posible que algo te haga enfadar cuando no te importa en primer lugar?

Los síntomas clave del agotamiento emocional

  • Falta de motivación
  • Dificultad para dormir
  • Cansancio
  • Irritabilidad
  • Problemas de concentración

Aumento de la apatía o el cinismo

El agotamiento emocional va mermando poco a poco nuestra capacidad para hacer frente al estrés y genera notables efectos secundarios negativos si no se trata.

¿Cómo afrontar el agotamiento emocional?

¿Cómo afrontar el agotamiento emocional?

El estrés siempre será un factor en nuestras vidas; siempre tendremos que lidiar con su presión. Por eso debemos encontrar mecanismos de afrontamiento sostenibles que nos ayuden a aliviar su presión y a evitar los peores síntomas. Por suerte, hay tácticas sencillas que puedes aplicar siempre que empieces a sentirte agotado mentalmente.

Duerme un poco: Nuestro cuerpo no está hecho para estar en un estado constante de estrés, y esta tensión continua puede tener un impacto negativo en nuestra recuperación nocturna. Tu cuerpo y tu cerebro se resetean cuando duermes.

  • Suena muy obvio y fácil de hacer: meterse en la cama, arremangarse, dormirse durante ocho horas y despertarse. Pero rara vez nos metemos en la cama y nos dormimos. Hay proyectos, plazos, colegas, reuniones, correos electrónicos y responsabilidades familiares que parecen chocar y desordenar nuestras vidas. Si mejoras tus hábitos de sueño -dejar el teléfono antes de acostarte, no consumir cafeína por la noche-, mejorarás drásticamente tus posibilidades de hacer frente a los efectos emocionalmente agotadores del estrés.

Tómate un descanso: Al igual que el impulso positivo es difícil de crear, el impulso negativo es difícil de detener. Tomarse una pausa para recargar, relajarse y replantearse nuestros objetivos y nuestra relación con el trabajo puede ayudarnos a evitar que el agotamiento emocional se convierta en un auténtico agotamiento.

  • Reconoce que estás sufriendo un agotamiento mental y emocional: El mero hecho de reconocerlo y de que hay efectos en tu cuerpo y en tu cerebro puede ser tu primer paso. Saber que estás abrumado te ayuda a enfrentarte a ello.
  • Piensa específicamente en qué es lo que te abruma. ¿Es el trabajo? ¿La familia? ¿Los amigos? ¿Las finanzas? Sea lo que sea, intenta ser muy específico en lo que te está causando ese estrés repetido.
  • Cuídate, come e hidrátate bien mientras duermes lo suficiente. Márcate un pequeño objetivo al que puedas aspirar. Ten el poder de decir "No" a las cosas que te van a estresar más.
  • Desarrolla soluciones. Puede que pienses que lo que te preocupa no tiene solución, pero está bien que pidas ayuda a tus amigos y familiares. También está bien, e incluso se recomienda, buscar ayuda profesional para que te aconseje y asesore sobre cómo reducir el estrés y los factores estresantes.

4 pasos para sentirse mejor

Explore los primeros signos de agotamiento: Por lo general, lo primero que notamos son los síntomas del agotamiento emocional.

  • Algunos de los síntomas que puedes notar son: A mayor irritabilidad, baja tolerancia a la frustración, patrones de pensamiento negativos, fatiga sin importar cuánto duermas, dolores de cabeza/del cuerpo frecuentes, sensación de desconexión de los apoyos y falta de deseo/sentimiento de insensibilidad.

Permítete hacer una pausa: Los descansos son necesarios y tomarlos puede ayudarnos a sentirnos preparados para el siguiente paso de identificar la fuente de nuestro agotamiento emocional. Una vez que identificamos la fuente, estamos más capacitados para obtener la perspectiva que necesitamos para dejar ir parte de ese estrés.

  • Por ejemplo: Somos capaces de soltar las cosas de nuestra "lista mental de cosas por hacer" que no son tan urgentes como creemos que son. Ya sabes, esa cosa que tienes en mente y que quieres hacer en los próximos 6 meses.

Sé compasivo y amable contigo mismo: Considera tomar nota de cómo te hablas a ti mismo. Nuestras mentes tienen un diálogo interno que está constantemente en marcha. Fíjate si es más negativo que positivo y, si es así, practica el cambio de ese diálogo para que sea más positivo.

  • Por ejemplo: Cambia intencionadamente la narrativa que te dice "Hoy he gritado demasiado a mis hijos" por "Algunos días son desafiantes y me estoy esforzando al máximo".

Busca apoyos: Conectar con la gente nos ayuda a sentirnos con los pies en la tierra y nos da perspectiva. Pide ayuda a tus amigos, a tu familia o considera la posibilidad de probar la terapia. Podemos dedicar tiempo a la terapia para explorar el origen del agotamiento, procesar los pensamientos y sentimientos e identificar estrategias de afrontamiento saludables que te ayuden a sentirte mejor.

Cómo limpiar la funda de tu móvil

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En estos tiempos donde la mayoría de las personas se encuentran conectadas a través de dispositivos móviles, la gran mayoría los protege con una funda; este accesorio aparte de ofrecer una gran protección, le imprime un poco de nuestra personalidad.

Estas fundas son confeccionadas en diferentes materiales, colores y modelos para que combinen con los diferentes modelos de celulares que hay en el mercado, son muy presentables de allí la importancia de que estén siempre limpios y en perfecto estado de presentación.

Importancia de que la funda de tu móvil este limpia

Cómo limpiar a fondo la funda de tu móvil

La higiene nunca esta demás en todas las actividades humanas y en el caso de las fundas para móviles; es mucho más necesario, ya que el dispositivo móvil estará en contacto directo con la cara y la boca, esto puede ser un foco de infección y puede traer problemas de salud.

Además, si la funda es una muestra de quien somos, debe estar muy limpia y presentable, esto dirá mucho de nosotros en cualquier lugar que vayamos. Según algunos expertos los celulares pueden contener hasta 10 veces más agentes patógenos que el puesto de un inodoro.

Te puede interesar: Cómo hacer una funda de móvil con un globo.

Como limpiar la funda de móviles de goma o silicona

Cómo limpiar a fondo la funda de tu móvil

Muchas fundas son de estos materiales, estas a su vez son muy decorativas, económicas y funcionales también son muy fáciles de limpiar a fondo, para ello vas a necesitar un poco de agua tibia, detergente lavaplatos un paño o esponja y un poco de bicarbonato de sodio para manchas difíciles.

 Para comenzar la limpieza humedece el paño en el agua tibia y agrégale lavaplatos, con la esponja frota el jabón por la parte interna y por fuera, en caso de que haya alguna mancha difícil, coloca un poco de bicarbonato de sodio y frota con la esponja o un cepillo dental; con esto las machas desaparecerá.

Enjuaga con abundante agua fría, elimina muy bien el jabón y el bicarbonato de sodio, sécalo con papel absorbente, para garantizar que no le quede agua en sus partes internas. Déjalo secar al aire libre por una hora, luego colócalo al móvil y listo.

Cómo se limpia las funda de cuero

Cómo limpiar a fondo la funda de tu móvil

Para limpiar este tipo de fundas debes ser un poco más cuidadoso, ya que el cuero absorbe mucha más agua que la goma y el silicon; debes usar un jabón neutro y un paño de microfibra. Coloca un poco de jabón puede ser el que se emplea para las manos, frota y extiende el jabón por toda la superficie de la funda con el paño de microfibras.

Frota con movimientos circulares para evitar que el cuerpo se deforme,  al momento de secar usa un paño de microfibra para evitar restos de agua en la funda. Es importante que no uses jabones u otros productos que pueden alterar los colores y la textura de la funda, así como su tamaño y forma.

Cómo dejar impecables las fundas de madera

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Este es uno de los materiales más delicados de las fundas para su mantenimiento, este tipo de funda debes limpiarlo con más frecuencia y no debes limpiarlas con agua y jabón, lo más aconsejable es que le pases un paño de microfibra, para eliminar el polvo y el exceso de grasa; evita limpiar estas fundas de madera con pañitos húmedos, ya que estos contienen productos corrosivos y pueden altera la madera.

En caso de que la funda esté manchada, humedece una punta del paño de microfibra con vinagre blanco y frótalo directamente sobre la mancha, con este truco la mancha debe desaparecer.

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Fundas de plástico rígido

Cómo limpiar a fondo la funda de tu móvil

Las fundas de plástico, son muy fáciles de limpiar, porque soportan muy bien los detergentes y difícilmente pierden su forma, no absorben el agua y no se rayan fácilmente. En un recipiente agrega agua una cucharada de jabón y un chorrito de lejía, Luego sumerge la funda por unos minutos para que el jabón y la lejía actúen.

Saca la funda del agua jabonosa y con un cepillo de dientes y frota por toda la superficie haciendo énfasis en las zonas manchadas, luego enjuaga con abundante agua fría y sécalo con un paño de microfibra, deja secar al aire ambiente por una hora antes de volverlo a instalar.

Cómo limpiar fundas transparentes que están amarillos

funda

Para limpiar esa fundas de goma transparente que debido al uso se vuelven amarillentas, para que te queden como nuevas, vas a necesitar en siguiente material; bicarbonato de sodio, el zumo de un limón y una esponja o cepillo dental. 

En un recipiente agrega el zumo de limón y progresivamente añade el bicarbonato, el recipiente debe ser algo más grande, ya que el bicarbonato al entrar en contacto con el zumo de limón, generará un efecto efervescente, una vez disminuya continúa agregando bicarbonato hasta lograr una pasta.

Aplica la pasta a la funda y espárcela por toda la superficie y con el cepillo o esponja frota por todas partes de la funda; deja que el limón y el bicarbonato actúen por unos 20 minutos. Luego de trascurrido el tiempo enjuaga la funda con abundante agua de manera que no le queden rastros de la pasta de bicarbonato y zumo de limón. Seca muy bien con un paño de microfibra y deja al aire libre por una hora, está transparente como vino de fábrica.

Champions League: qué puede pasar con la final en Rusia

El conflicto entre Rusia y Ucrania pone en vilo no solamente a la comunidad internacional, sino también al ámbito deportivo. La UEFA Champions League de esta edición tenía como escenario de su gran final las tierras rusas que, por como pintan las cosas, podría no desarrollarse en esa sede. Desde la organización de la máxima competición de clubes de Europa están evaluando todas las posibilidades, a manera de determinar si se mantendrá o no ese país para el duelo que dejará al campeón del Viejo Continente. Con este clima de tensión que se ha acrecentado en las últimas horas, peligra el referido evento del balompié.

La duda que tienen los fanáticos

La duda que tienen los fanáticos

Desde el punto de vista social, la crisis entre Rusia y Ucrania no deja de causar conmoción en Europa y el resto del mundo. Más allá de los temas políticos que entran en juego, existe una vinculación directa de esta situación con la Champions League.

Como es de conocimiento general, el juego final está pautado para desarrollarse en Rusia. País que está en el ojo del huracán en estos momentos. Ante ello, las dudas sobre si la UEFA mantendrá a esta Nación como recinto del evento. O, en caso tal, habrá algún ajuste, que es lo más probable que suceda.

Lo cierto es que, este panorama tan desalentador que arropa a dicho país podría dejar a San Petersburgo sin fiesta futbolística, como se tenía previsto.


La directiva de la UEFA está poniendo en mesa todas las posibilidades

La directiva de la UEFA está poniendo en mesa todas las posibilidades

Evidentemente que, con esta crisis país que está atravesando Rusia, las probabilidades de que la UEFA mantenga la sede de la Champions League en pie resulta cuesta arriba.

Sencillamente no estarían dadas las condiciones para que los rusos albergen el evento de clubes más antiguo del mundo. Mucho que menos en este momento donde están en guerra.

Extraoficialmente, se maneja que los directivos de la competición deportiva van a cambiar de sede. Así que, estarían sacando su plan B, como lo han tenido que hacer en anteriores oportunidades.


El fútbol también se ha visto perjudicado por el ataque militar

El fútbol también se ve perjudicado por el ataque entre países

La noticia que le ha estado dando la vuelta al mundo es que Rusia ha atacado directamente a Ucrania. Una acción comandada por Vladímir Putin, y que no solamente ha generado preocupación en todos los países del orbe, sino que igualmente está impactando las disciplinas deportivas.

Un conflicto que pica y se extiende. Además, se ha titulado como la Tercera Guerra Mundial. Más allá de este lóbrego panorama, la Champions League podría no ser desarollada en Rusia. Todavía no se ha confirmado, pero es algo que no tardará en revelarse.


En Ucrania han suspendido los eventos de fútbol

En Ucrania han suspendido los eventos de fútbol

Hace pocas horas, también se dio a conocer que en el país ucraniano, afectado por las embestidas de los rusos, pararon los torneos de fútbol.

Esto, producto de la ley marcial en tal territorio europeo, y que despierta las alarmas en qué pasará con la Champions League. Si la final, que será en pocos meses, según el calendario, está fijada en el destino que, a día de hoy, está en pleno conflicto.

Desde luego, en la UEFA no han bajado la guardia. Por eso, ya están estudiando lo que harán con la mencionada sede, la cual pronto acogería el juego final y recibiría a cientos de fanáticos.


¿Cuándo y dónde es la final de la Champions League?

Cuándo y dónde es la final de la Champions League

En conformidad con el cronograma que maneja la UEFA, este año le corresponde a San Petersburgo, Rusia, organizar la final de la Champions League.

Un torneo que está en fase decisiva, y que ya muchos clubes están por cumplir su segundo partido para finiquitar quiénes son los 8 mejores que se instalarán en la ronda de Cuartos de Final.

Vale destactar que, la fecha pautada para el partido definitorio es el 28 de mayo de 2022, en la mencionada ciudad, que ahora está plagada de incertidumbre.


Parace que el juego final no será en Gazprom Arena

Parace que el juego final no será en Gazprom Arena

Los recientes datos a los que hemos tenido acceso, dan cuenta de que el Gazprom Arena, de San Petersburgo, definitivamente no tendrá la sede de la Champions League. Ya es lógico que estos tumultos que se han venido suscitando perjudican el sano desarrollo de este tipo de eventos.

Todo indica que, los máximos líderes de la UEFA estarán confirmando próximamente en qué otro lugar pueden llevar a cabo el evento, tras dejar relegada Rusia, que es lo que se esperaba.

Asimismo, los miembros de la organización han llamado a una reunión urgente. Allí es que decidirán el futuro del torneo.


La reunión que tendrá la Champions League para aclarar lo que se viene

La reunión que dará la Champions League para aclarar lo que se viene

Aleksander Čeferin, mandamás de la UEFA, promotor de la Champions League y Europa League, y todo lo vinculante al fútbol europeo, parece que ha solicitado una reunión con sus simpatizantes. La misma, con la finalidad de analizar los hechos suscitados en Ucrania, luego del avance de las fuerzas rusas.

Siendo una sesión ordinaria, los involucrados también llegarán a un conseso, donde se tomará la decisión de Rusia y el evento que le habían delegado a San Petersburgo para el mes de mayo, como recinto del torneo de clubes.


Hoy, viernes, será la reunión de la UEFA

Hoy viernes será la reunión de la UEFA

Este día viernes es crucial para conocer dónde tendrá lugar la final de la UEFA Champions League. Porque aunque es un secreto a voces las sedes que estarían teniendo debajo de la mesa desde la presidencia de esta organización; si hay algo seguro es que el evento no se celebrará en el país acordado.

De hecho, el conflicto ha evolucionado en las últimas 24 horas, por lo que lo más factible para la entidad futbolística es no permenecer con la agenda antes planificada de cerrar la competición en el territorio de Putin.

Los miembros del gabinete ejecutivo de la UEFA se reunirán hoy mismo. Posteriormente, se estima que anunciarán las medidas que han tomado tras la sesión.


Las puertas se le cierran a Rusia

Las puertas se le cierran a Rusia Champions League

En este clima de crisis que ponen en el campo de batalla a los ucranianos y rusos, Boris Jhonson, quien es el primer ministro británico, aseguró que Rusia quedará totalmente descartada de asumir otras competencias de fútbol de carácter internacional.

Sobre todo, luego de que Moscú reconoció regiones separatistas prorrusas en la parte este de Ucrania. Logicamente, al margen de esta coyuntura que tiene muchas vertientes, la UEFA, apegada a sus funciones de garantizar eventos seguros, pacíficos y que sean propios de ese ambiente de fiesta, vetará a tal país.


La última modificación en la Champions League fue por la pandemia

La última modificación fue por la pandemia Champions League

Los últimos años han sido realmente tumultuosos motivado a la pandemia del Coronavirus, que desafío a todos los sectores de la humanidad. En ese contexto, la Champions League tuvo que ser reprogramada. La harían en Turquía, el año 2020, y al final se jugó en Lisboa.

El año pasado repitió Portugal, justamente en Oporto. Pero en esta edición, nuevamente la organización tendrá que cambiar la sede. Estamos a la espera de un comunicado oficial, que permita conocer cómo se manejará la UEFA en medio de esta difícil situación.