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Rankia, la comunidad financiera líder de habla hispana, celebra su 20 aniversario

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Banners 20 Aniversario

Rankia, la comunidad financiera líder en Europa y Latinoamérica, celebra su 20 aniversario

Desde el nacimiento en 2003 del sitio web www.rankia.com, el objetivo de Rankia ha sido aportar un mayor grado de transparencia al sector financiero, con el fin de ayudar a los usuarios a tomar mejores decisiones siendo una plataforma clave para la educación económica y la divulgación de información útil sobre inversiones y finanzas personales.

Rankia ha experimentado un crecimiento espectacular en los últimos años, gracias a la lealtad y confianza de su comunidad y a la calidad de sus contenidos. Actualmente, cuenta con más de un millón de usuarios registrados que comparten sus conocimientos e inquietudes sobre diversos temas económicos en los más de mil foros, blogs, webinars y eventos de la comunidad. Además, se ha expandido a países de Latinoamérica como México, Chile, Colombia, Argentina o Perú y de Europa como Portugal, Alemania, Italia o Polonia, convirtiéndose en una comunidad financiera global de referencia.

La filosofía de Rankia siempre ha sido poner a sus miembros en primer lugar, por encima de intereses comerciales y empresas a las que no les gustaban los comentarios independientes de sus usuarios. Con el paso de los años, Rankia se ha convertido en una voz influyente y representativa de los inversores, ganándose el respeto y reconocimiento tanto de las entidades financieras como de los usuarios.

Con sede central en Valencia y un equipo de más de 60 profesionales, en 2013 inició su internacionalización en Latinoamérica y en 2020 continuó su desarrollo en Europa, consolidándose como una comunidad financiera global. Además, en el año 2017, se expandió con la web RankiaPro (www.rankiapro.com) para ayudar a tomar mejores decisiones a los profesionales del mundo de la gestión de patrimonios, dándoles a conocer las gestoras internacionales y fondos de inversión más interesantes.

En su aniversario, Miguel Arias, CEO de la compañía ha destacado: «Rankia quiere agradecer a todos los usuarios y colaboradores que han contribuido al éxito de la empresa y seguirá trabajando para ofrecer durante muchos más años contenidos de calidad y herramientas útiles para ayudar a tomar decisiones financieras informadas. Y como comentaba un forero en 2008, ojalá podamos celebrar no 20, sino 100 años más». 

Fuente Comunicae

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MBE Worldwide lanza MBE eShip WEB, una plataforma para gestionar el envío y fulfillment de los e-commerce

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MBE Worldwide («MBE») se enorgullece de anunciar el lanzamiento de MBE eShip WEB, la plataforma online de envío y fulfillment que permite una gestión de pedidos fluida y sin preocupaciones para los e-commerce. Gracias a la integración con múltiples canales de venta de e-commerce proporcionada a través de MBE eShip, MBE renueva su compromiso de ofrecer las mejores soluciones digitales, tanto en el e-commerce como en los mercados B2B

MBE Worldwide («MBE»), plataforma líder de e-commerce que proporciona soluciones de e-commerce, almacenamiento, envíos y marketing a PYMES y particulares, anuncia el lanzamiento de MBE eShip WEB, una plataforma online que permite a los e-merchants confiar plenamente en MBE para las operaciones de envío y fulfillment de todos sus pedidos y devoluciones generadas a través de los canales de tienda online y marketplace.

MBE eShip WEB representa la solución ideal para las PYMES que venden online gracias a su flexibilidad y características altamente personalizables. A través de MBE eShip WEB, los propietarios de negocios de e-commerce pueden confiar todo el proceso -desde la gestión de pedidos hasta las operaciones de envío de productos- a los expertos de Mail Boxes Etc., liberando así recursos y tiempo para dedicarlos a las necesidades principales de su negocio.

«MBE eShip WEB está diseñado para aquellas empresas de e-commerce que quieren crecer online – ya sea a través de su e-commerce o a través de marketplaces – llegando así a una mayor base de clientes» comentó Valeria Mennella, Chief Marketing Officer de MBE Worldwide. «Los clientes finales deberían recibir el mismo nivel de servicio independientemente de dónde estén comprando. Gracias a MBE eShip WEB, los e-merchants pueden ofrecer las mejores opciones de envío a sus clientes, aprovechando un proceso integrado, ya que las principales funciones de envío y fulfillment, como el inventario, la gestión de pedidos y devoluciones, están todas conectadas».

Atender a los clientes lo mejor posible y ofrecerles un alto nivel de servicio han sido las prioridades de MBE durante todo el proceso de desarrollo de este producto digital. En este sentido, la solución tecnológica ha sido clave para hacer posible el nivel de profesionalidad y la eficacia que distinguen a toda la oferta de MBE. Para ello han contado con el software de gestión de pedidos proporcionado por Qapla.

«En los últimos años, los estándares de consumo han aumentado mucho. Los clientes esperan servicios de calidad que reflejen sus deseos y sean fieles a sus expectativas y sobre todo, quieren que se les garantice la eficacia de los envíos y del servicio de atención al cliente. Por eso, vivir la mejor experiencia en la entrega es esencial para desarrollar y retener a los clientes», comentó Roberto Fumarola, CEO y Fundador de Qapla’. «MBE y Qapla’ se complementan, proporcionando soluciones digitales completas para empresas de e-commerce. Por eso nos sentimos realmente inspirados y motivados por esta colaboración».

Para una experiencia aún más eficaz, MBE eShip WEB automatiza el envío y fulfillment del e-commerce, generando la documentación del envío, la etiqueta de envío y el código de seguimiento. Puede conectarse a más de 25 markets y plataformas de e-commerce, como PrestaShop, WooCommerce, Shopify, Amazon y eBay.

Desarrollado para aumentar la satisfacción del cliente de e-commerce, proporcionando una experiencia online más ágil, el conjunto de soluciones digitales para empresas de e-commerce – MBE eShip WEB y MBE eShip PLUG-IN – hacen que los procesos de envío y fulfillmente sean más fáciles y más eficientes.

Fuente Comunicae

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Mundo Posgrado lanza su 8º edición de rankings de los mejores másteres para el 2023

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Wes Hicks 4 Eetnac1S4 Unsplash Scaled

El estudio incluye las áreas formativas más demandadas como tecnología, educación, salud, medio ambiente o gestión empresarial

Mundo Posgrado analiza cuáles son los mejores másteres nacionales e internacionales que se pueden cursar para este año 2023. En este mes de febrero, el portal especializado en educación superior ha lanzado su edición anual de Rankings clasificados en las áreas de más interés para los estudiantes. Se trata de la publicación más ambiciosa lanzada hasta la fecha con el objetivo de convertirse en la guía de referencia para que los alumnos puedan elegir la formación más adecuada.

El informe está realizado por asesores que analizan las instituciones académicas y las áreas de conocimiento confeccionando un listado con aquellos másteres mejor valorados por los egresados. El ámbito de este análisis tiene un marcado carácter internacional ya que se centra en instituciones tanto de España como de América Latina.

Los rankings elaborados por Mundo Posgrado se caracterizan por convertirse en una gran herramienta para los estudiantes con la que pueden:

  • Conocer todas las opciones académicas. Los rankings elaborados por Mundo Posgrado ponen el foco en más de 20 áreas de conocimiento lo que le aporta un valor diferencial para el estudiante.
  • Encontrar una educación superior accesible. La excelencia de la formación no tiene que ser sinónimo de precio elevado y con estos rankings se da visibilidad a aquellas instituciones con programas de calidad con precio accesible.
  • Comparar fácilmente. El estudio proporciona información detallada sobre los programas y los recursos y permite que los futuros estudiantes comparen las opciones disponibles.
  • Tomar decisiones formadas sobre su futuro. Los rankings son una forma objetiva de tomar la decisión comparando diferentes programas e instituciones y eligiendo el que mejor se ajuste a sus expectativas e intereses académicos.

Óscar González, CEO y Fundador de Mundo Posgrado, explica cuál es el objetivo principal de los informes que realizan: «Nuestra propuesta cubre una carencia habitual en los Rankings tradicionales, que dejan fuera de los mismos a Instituciones de calidad contrastada, pero con menor visibilidad. Nuestros rankings se basan en la opinión de los estudiantes reales a los que hemos ofrecido asesoría. Nuestro objetivo es ayudar a que los futuros alumnos tengan más herramientas en su proceso de toma de decisión», concluye.

Acerca de Mundo Posgrado
Mundo Posgrado es un portal especializado en información y asesoramiento sobre programas de posgrado, becas, universidades y escuelas de negocios de habla hispana. Ofrece ayuda gratuita a los alumnos a la hora de elegir la mejor opción para cursar un máster, MBA o especialización.

Formado por un equipo profesional con amplia experiencia en el sector, Mundo Posgrado ayuda a las universidades y escuelas de negocios a desarrollar nuevas líneas de trabajo y producto.

«Somos imparciales, no pertenecemos a ninguna institución. Somos objetivos, nos ajustamos al perfil del alumno y a sus necesidades. Somos expertos en orientación académica y con más de 15 años de experiencia en el sector, aseguramos asesoramiento gratuito».

Se puede conseguir más información sobre sus servicios a través de su página web: Mundo Posgrado.

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Somos Mundo Posgrado

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TUI apuesta por Japón, un destino cuya demanda crece notablemente y lanza una campaña con hasta un 7% dto

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Tui Quincena De Japon 2023

La mayorista espera reservas con cifras similares a 2019, o incluso, mejores. La promoción está activa desde hoy y hasta el 6 de marzo

En 2019 más de 31 millones de turistas visitaron Japón, 130.000 fueron españoles. El objetivo global del país para 2030 es alcanzar los 60 millones de visitas. Por el momento, desde mediados del mes de octubre -cuando abrieron completamente sus fronteras- más de 6.000 viajeros nacionales han visitado el destino. Y es que, Japón se ha consolidado en los últimos años como uno de los grandes viajes más demandados en España.

Las cifras acompañan. De hecho, en las últimas semanas, la demanda está creciendo notablemente, y, por tanto, el número de reservas. TUI espera obtener niveles de ventas similares a 2019, o incluso, superarlos pronto.

Con el objetivo de seguir incrementando el interés y ayudar al crecimiento constante, la mayorista de grandes viajes acaba de lanzar una campaña, Quincena de Japón, con hasta un 7% de descuento en toda la programación al destino, incluyendo cotizaciones a medida.

La promoción está activa desde hoy, día 20 de febrero hasta el 6 de marzo, ambos inclusive. Por su parte, el período disponible para viajar está abierto hasta el 31 de octubre.

Japón está de vuelta con una amplia oferta en naturaleza, arquitectura, arte y gastronomía. La mayorista ha preparado una selección de ofertas destacadas, desde 2.375€, para viajes de 8 días/6 noches.

Un destino único
La mezcla entre tradición y modernidad, su gastronomía y el exotismo de su cultura, en todos los aspectos, hacen de Japón un destino muy atractivo para cualquier amante de los viajes.

Los paisajes urbanos de las ciudades japonesas, llenos de neones, parecen decorados de una película de ciencia ficción, aunque algunos no hayan cambiado en décadas.

La oferta más completa del mercado
TUI
ha publicado recientemente un catálogo monográfico de Japón 2023 con el portafolio más amplio. 13 itinerarios distintos por el país y una guía para el viajero que quiere conocer «Japón a la carta».

El amplio abanico de opciones incluye: visitas culturales, castillos Shogun, templos budistas, santuarios sintoístas, city tours por modernas ciudades, entre otras muchas propuestas. La mayorista cuenta con itinerarios que incluyen visitas a pueblos feudales, pernoctación en Riokan, posibilidad de disfrutar de aguas termales en Onsen y trekking por el Camino de Kumano.

Además, ofrece una amplia gama de extensiones a playas exóticas, como Maldivas, para finalizar con relax y descanso tras un gran viaje cultural por el país nipón.

Un país para todo tipo de clientes
La mayorista ofrece una programación muy diversa, adaptada a todo tipo de viajeros. Desde lunas de miel, parejas, amigos, viajes en familia y grupos.

*Consultar el detalle completo de las condiciones de la campaña aquí

Fuente Comunicae

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Más de 10.000 empresas españolas no cuentan con canal de denuncias interno

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Manuel Quintanar 2

Muchas de ellas, especialmente las PYMES, no cumplen aún con la nueva Ley de protección al informante sobre infracciones normativas y de lucha contra la corrupción, que obliga a empresas de más de 50 empleados a contar con un canal de denuncias anónimo y abierto a terceros. Ante este escenario, nace Report@, compañía española que ofrece un servicio de gestión integral de los canales de denuncia, dirigida por Manuel Quintanar

Más de 10.000 empresas españolas no cuentan con un canal de denuncia interno que garantice el anonimato, la confidencialidad y protección del informante frente a represalias. Esta problemática, además, se acentúa entre las pequeñas y medianas empresas (PYMES), que se verán obligadas a crear un departamento para gestionar esta vía de información en materia de compliance.

Esta situación se ve agravada por la reciente aprobación de la Ley reguladora de la protección de las personas que informen sobre infracciones normativas y de lucha contra la corrupción en el senado, que obliga a las empresas de más de 50 empleados a contar con plataformas y canales para la gestión de denuncias por parte de estos, garantizando su anonimato y habilitando el acceso a terceros. 

Ante este escenario, nace Report@, compañía que ofrece un servicio de gestión integral de los canales de denuncia, desde su implantación tecnológica hasta la investigación de las peticiones. De esta manera, y según estudios internos de la compañía, se favorece la tramitación de denuncias anónimas a través de herramientas tecnológicas que permitan mantener comunicaciones confidenciales con el informante anónimo a estas más de 10.000 empresas que todavía no cuentan con las herramientas necesarias.  

Al frente del proyecto se encuentra Manuel Quintanar, Ex Director de Integridad de LaLiga y Profesor Titular de Derecho penal de la Universidad Complutense, que declara que «con esta iniciativa, facilitamos un servicio necesario a aquellas empresas que no cuenten con recursos para asumir el nuevo sistema de forma interna y segura, ayudándoles en el proceso de adaptación de la nueva normativa a través de un canal sencillo, completo y eficaz, desarrollado gracias a tecnología de última generación». 

Servicio integral adaptado a las necesidades de las empresas
La propuesta de valor de Reporta@ pasa por un servicio completo de gestión del canal de denuncias, creando el canal, implementando una plataforma tecnológica que sirva de soporte a este, recibiendo denuncias, realizando las investigaciones pertinentes a nivel legal y emitiendo un informe final elaborado por reputados especialistas en la materia.

Además, se asegura el cumplimento estricto de los requisitos legales en materia de protección de datos gracias a la tecnología empleada, custodiando toda la información de las denuncias recibidas en servidores de partners tecnológicos alojados en la UE.

Asimismo, la compañía ofrece apoyo tanto al informante como a la empresa, acompañándolos en materia legal y desarrollando una investigación profesional de los hechos; todo ello en sintonía con el cumplimento de los más altos estándares globales en materia de canales de denuncia e investigaciones internas establecidos por normas ISO.

«La externalización del canal de denuncias está autorizada por la Ley española y recomendada por las organizaciones internacionales más relevantes en materia de compliance. Esto favorece la confianza del informante y ayuda a evitar vías alternativas que corrompan el proceso judicial o de investigación», añade Quintanar.

Fuente Comunicae

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Juan Antonio Corbacho explica la economía de los metaversos

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Mercados

Los nuevos mundos digitales tienen su propia economía, Juan Antonio Corbacho (@mrcorbacho) lo explica

Un metaverso es un término que se utiliza para describir un universo virtual en línea, una especie de mundo virtual en el que las personas pueden interactuar entre ellas o con empresas en tiempo real. El término fue popularizado en la novela de ciencia ficción «Snow Crash» de Neal Stephenson y se ha convertido en un concepto cada vez más común en la tecnología y la cultura popular. Juan Antonio Corbacho (@mrcorbacho) es gestor del fondo Jcapital y advisor en muchos proyectos relacionados con metaversos, además de ponente en eventos nacionales como el MetaWorldCongress de Madrid y explica toda esta nueva realidad.

El metaverso «se compone de mundos virtuales interconectados en los que los usuarios pueden participar en actividades como juegos, compras, educación, creación de contenido, socialización y mucho más. Estos mundos virtuales se crean utilizando tecnologías como la realidad virtual, la realidad aumentada e inteligencia artificial, y cada día están siendo más realistas».

Algunos de los ejemplos más conocidos de metaversos son Second Life, Minecraft y Fortnite. Además, gigantes tecnológicos como Facebook, Google, Amazon y Microsoft han expresado interés y están desarrollando sus propios metaversos.

Dentro de los metaversos se encuentra una nueva economía, con el creciente desarrollo de la Web3 y la integración de la blockchain en pocos meses se podrán ver grandes mundos virtuales donde poder hacer «vida social» como en el mundo real. En los nuevos metaversos recién creados y en proceso de creación se podrá acudir a conciertos digitales, realizar trabajos remunerados, acudir a convenciones e incluso comprar artículos o servicios tanto digitales como físicos que llegarán a los propios hogares de los usuarios. 

«Parece algo de ciencia ficción pero ya es una realidad y cada vez hay más empresas e instituciones interesadas en esta tecnología. Sin ir más lejos en breve se podrá dar una paseo por el parque del Buen Retiro o la Gran Vía de Madrid, entrando en los establecimientos sin movernos del ordenador, interactuar con personas reales conectadas, realizar compras, etc. La experiencia cada vez está siendo más real, a día de hoy ya hay disponibles dispositivos sensitivos para notar en nuestra propia piel sensaciones que hasta la fecha eran impensables sin salir a la calle».

Esta nueva economía «tendrá un gran impacto global dado abre un abanico inmenso de posibilidades a las empresas. Por ejemplo se podrá ‘viajar’ y pasear por las calles de otro país sin necesidad de desplazarnos, ver un musical de Broadway sin el coste añadido de desplazarse a Nueva York, pedir desde el mismo metaverso comida y que llegue a casa en minutos o comprar ropa y ver como nos sienta en tiempo real desde el propio metaverso antes de que nos llegue a casa». 

«Dentro de poco será una realidad aceptada como lo es a día de hoy ver una película en casa a través de una plataforma digital sin tener que salir a alquilarla en un videoclub».

 

Fuente Comunicae

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EVOLYA, líder en montaje de mallas antigranizo, refuerza su colaboración con la consultoría CEDEC

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Cedec Comunicado Evolya

EVOLYA, S.L. es una empresa que centra su actividad en ofrecer sus servicios a empresas del sector agrícola. Con sede en Torrefarrera (Lleida) y una delegación en Toulouse (Francia), la empresa está especializada en ofrecer soluciones para la protección y el manejo de los cultivos, además de la comercialización de productos orgánicos para la agricultura ecológica, como forrajes, fertilizantes o envases sostenibles y cajas de cartón personalizadas para la comercialización de frutas y verduras entre otros

Con una experiencia acumulada de más de 20 años, la empresa ha sabido innovar y adaptarse a las necesidades de sus clientes para ofrecer soluciones eficaces en sistemas de protección de cultivos. Actualmente, la empresa es todo un referente en la producción e instalaciones de mallas antigranizo, una de las herramientas más habituales en fruticultura, muy valoradas en el sector por su eficacia sobre el terreno.

La empresa se caracteriza por el trato humano y cercano hacia sus clientes, con un equipo profesional altamente cualificado y en continua formación, preparado para ofrecer soluciones innovadoras y adecuadas a cada necesidad en cuanto a sistemas de protección y manejo de cultivos, todo ello manteniendo un elevado compromiso en la preservación por el medio ambiente en todas sus actuaciones.

EVOLYA, S.L.  colabora desde el año 2018 con CEDEC, Consultoría de Organización Estratégica líder en Europa en gestión, dirección y organización de empresas desde 1965, especializada en empresas familiares y pymes. La colaboración entre ambas empresas aborda distintas áreas del negocio, en especial el control de gestión y costes de la compañía con el objetivo de aumentar su rentabilidad y crear unas sólidas bases para su crecimiento.

CEDEC pone al alcance de las empresas los sistemas de organización que resulten más eficientes con el objetivo de afianzar sus resultados empresariales y trabajar hacia la consecución de la Excelencia Empresarial. Gracias a su contrastada metodología, trabaja con y para los empresarios con el objetivo de implementar de forma efectiva, en empresas de cualquier tamaño, una gestión profesional y actualizada a través de la aplicación de técnicas y sistemas de trabajo propios. 

Implantada en España desde 1971, CEDEC ha participado en proyectos de más de 46.000 empresas, más de 13.000 en España, ocupando una plantilla de más de 300 profesionales altamente cualificados en todas sus sedes, 150 de los cuales en España. CEDEC es miembro de la AEC, Asociación Española de Empresas de Consultoría.

Con oficinas en España en Madrid y Barcelona, la Consultoría de Organización Estratégica para empresas familiares y pymes CEDEC, está presente en Francia, Bélgica, Luxemburgo, Suiza e Italia.

El trabajo de CEDEC como consultoría especialista en la organización estratégica empresarial, se ve reflejado en las opiniones de CEDEC y casos de éxito que ofrecen los clientes de forma desinteresada y que pueden consultarse en las diferentes webs de los países donde está implantada la empresa https://www.cedec-group.com/es/opiniones, con comentarios de clientes en su canal youtube https://www.youtube.com/channel/UCg86SZfSTgWFsRWz27OfW_g

Fuente Comunicae

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Miluna Open Nature Rooms, nuevo miembro de Quartz Inn Hotels

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Miluna Open Nature Rooms, Nuevo Miembro De Quartz Inn Hotels

El hotel toledano se convierte en el noveno establecimiento español adherido al grupo británico

El hotel burbuja Miluna, Open Nature Rooms se ha convertido en nuevo miembro de Quartz Inn Hotels, grupo británico compuesto por hoteles independientes y sostenibles en 12 países europeos.

Con esta nueva adhesión, Quartz Inn Hotels amplía su presencia en España con un total de 9 establecimientos.

«Es una gran alegría para todo el equipo poder dar la bienvenida a Miluna a nuestra comunidad de establecimientos sostenibles. Su compromiso constante con el medio ambiente es admirable», comentó Lidiia Tkachenko, cofundadora de Quartz Inn Hotels.

Miluna, un hotel sostenible
Entre las medidas sostenibles llevadas a cabo en el establecimiento destacan los diferentes proyectos de reforestación y conservación de espacios naturales, impulso de la actividad local (apoyo a productores y artesanos), apoyo a proyectos sociales y ONGs, reducción de la huella de carbono, el reciclaje o contar con un punto para recarga de vehículos eléctricos, entre otras.

Según Alejandro Bosch, co-fundador de Miluna:»en el Hotel Miluna apostamos por el esfuerzo y la implicación con nuestra gente y nuestro planeta. Nuestro hotel está, y siempre estará, enfocado hacia la salud, la sostenibilidad, el reciclaje, la acción social y el cuidado del medio ambiente».

Sobre Miluna
Alojamiento fundado en 2018 por Jacobo de Llanza, Alejandro Bosch y Víctor Messa. Se encuentra situado en la localidad toledana de Hormigos y cuenta con 8 habitaciones «lunas» a la intemperie.

Sobre Quartz Inn Hotels
Colección hotelera europea formada íntegramente por hoteles y establecimientos independientes y sostenibles. Con sede en Londres, fue fundada en 2021 por Ignacio Merino, Lidiia Tkachenko y Alexander Zawadzki.

Fuente Comunicae

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Inéditad Gallery deconstruye la realidad en Art Madrid 23

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Art Madrid cumple este año su mayoría de edad. En su 18ª edición Inéditad Gallery asiste por tercera vez a esta feria, y lo hace en esta ocasión con un proyecto inspirado en la deconstrucción de la realidad. Seis artistas de la galería van a desintegrar este cosmos llamado sociedad con una serie de obras que van a presentar en exclusiva en la Galería de Cristal del Palacio de Cibeles del 22 al 26 de febrero. Jordi Díaz Alamà, Pau Marinel.lo, Albert Bonet, Jaime Sancorlo, Irene Pérez y Juanjo Martínez Cánovas van a invitar al espectador a subirse a distintos escenarios y a enfrentarse, sobre todo, a distintas realidades.

Jordi Díaz Alamà (Granollers, Barcelona, 1986) presentará en primicia «Valor y al Toro». Una obra de profundo calado reivindicativo y totalmente alineada con la filosofía de nuestra galería. Un trabajo con el que pretendemos agitar conciencias entre el público asistente. En palabras del propio artista, esta obra nos habla del coraje. Nos propone una valentía y un denuedo que no se desprenden ni de la fuerza ni del orgullo, sino de la firmeza de las convicciones.

Martínez Cánovas (Murcia, 1980) va a aprovechar esta cita con el arte contemporáneo para demostrar su talento con el dibujo, tanto en pequeño como en gran formato, proponiendo la «Decadencia bajo la corte de Minos», una obra realizada expresamente para Art Madrid y protagonista también de nuestro proyecto sobre la deconstrucción de la realidad. Este artista murciano se caracteriza por explorar en su obra aspectos como la mitología, la fábula y la muerte; aspectos que también quedan patentes en las obras de su nueva serie «Fingere».

Tras ser propuesto por nuestra galería a los Premios Qué! Arte (quedando finalista en su primera edición); y tras ser nominado por Street Art Cities entre los cien mejores graffitis del mundo, Albert Bonet (Riba-roja d’Ebre, Tarragona, 1996) participa por segundo año consecutivo en Art Madrid de la mano de Inéditad. Este intrépido artista vuelca en sus obras su descarado humor ácido para llevar a cabo una deliberada crítica social. Presentará en primicia sus últimos trabajos, «La Compra» y «Paseo de Gracia I».

Albert Bonet-La Compra_Oleo Sobre Tela_2023
Albert Bonet-La Compra.
Albert Bonet-Paseo De Gracia I_Oleo Sobre Tela_2023
Albert Bonet-Paseo De Gracia I

El proyecto War Affairs del artista madrileño Jaime Sancorlo (Madrid, 1980) volverá a exponerse por segundo año consecutivo en nuestro stand de Art Madrid. En este caso se podrán ver tres obras inéditas que darán fe de la genial reinterpretación que este artista madrileño realiza de imágenes reales de la I y de la II Guerra Mundial. Una reinterpretación en forma de pop art con la que ironiza sobre nuestra sociedad actual.

Pau Marinel.lo (Barcelona, 1990) se incorpora al elenco de artistas de Inéditad Gallery al mismo tiempo que se estrena en la Semana del Arte de Madrid participando en esta feria. Y lo hace presentando su nuevo proyecto Human 1.0. Un proyecto que se inspira en el proceso de creación de imágenes de las Inteligencias Artificiales, procesos que se inician siempre con una composición abstracta para generar posteriormente una imagen más coherente. Partiendo de esta base, Pau Marinel.lo ha implementado un proceso similar en su obra, incorporando texturas de unos y ceros que evocan el lenguaje binario de las computadores y construyendo los rostros a partir de una combinación de su imaginación con otras referencias.

Seis artistas, seis propuestas y un mismo objetivo: intentar dar respuesta a la pregunta ¿por qué deconstruimos la realidad? Hay diversos motivos por los que no nos identificamos con el mundo que nos rodea. En muchas ocasiones porque necesitamos hacer una huida hacia adelante. Escapar, desaparecer. Y en otras porque creemos que vamos a encontrar la felicidad en un universo paralelo. Te proponemos descubrirlo en el stand B3 del 22 al 26 de febrero.

La promesa: así pretende TVE enfrentarse a la amenaza de Pecado original

La guerra de las audiencias está más candente que nunca. Y uno de los actores principales en la contienda, de un tiempo a esta parte, está siendo La promesa, la nueva y exitosa serie de Televisión Española. En mitad de la fiebre por las producciones turcas que se vive hoy en día, La 1 ha logrado atraer a los telespectadores con su nueva producción dramática. No obstante, la pregunta que se hacen muchos expertos es la siguiente: ¿hasta cuándo durarán sus buenas cifras?

A partir de ahora, cada capítulo deberá enfrentarse a una nueva amenaza: Pecado original, la apuesta de Antena 3 para sustituir a Tierra amarga. La lucha está más que garantizada. ¿Quién se llevará el gato al agua?

La promesa, una serie de éxito

La Promesa No Nos Da Ni Un Respiro

Tal vez hubiese pocos críticos televisivos, además de espectadores, que confiaran realmente en La promesa, una serie ambiciosa desarrollada por Televisión Española, pero que tiene una dura competencia para imponerse en las tardes del mundo televisivo. Aún así, los números no mienten (o no suelen hacerlo), y la producción ha logrado posiblemente incluso sorprender a sus propios responsables.

La promesa es, sin ningún género de dudas, la alternativa que TVE ha puesto sobre la mesa ante competencias diarias como Amar es para siempre, seguramente su principal rival, y uno de los pilares de Antena 3, que sigue viviendo un momento dorado, convirtiendo en oro casi todo lo que lanza a la parrilla.

 

Nueva competencia para La promesa

La Promesa

Competir con una ficción tan asentada como Amar es para siempre (la cual, no olvidemos, es una secuela de la no menos popular Amar en tiempos revueltos) no es una tarea sencilla. Aún así, La promesa ha conseguido en poco tiempo, desde que se estrenara el pasado mes de enero, acercarse bastante a los números de su rival. Lo cual ya es más de lo que muchos creían que iba a suceder. Todo sugiere que TVE está satisfecha después de cancelar Servir y proteger. Esta última contaba con buena reputación, pero se había ido desinflando tarde a tarde. Los espectadores mandan.

Pero ahora, La promesa no solo debe enfrentarse a Amar es para siempre, sino a otro fenómeno que, según parece, va a dar mucho de qué hablar en los próximos meses.

 

La promesa: unos números prometedores

La Promesa: Manuel Desistirá De La Propuesta Del Duque

Puede que la mayoría de telespectadores no estén muy puestos en los números que cada día hace cada programa de televisión, pero es una certeza que estos son al final lo que más importan a las cadenas, y determinan el futuro de cada proyecto. En el caso de La promesa, la apuesta de Televisión Española va en claro crecimiento.

La pasada semana, sin ir más lejos, consiguió batir su propio récord, sumando 10,7% de cuota de pantalla, lo que se traduce en la friolera de 1.035.000 espectadores. Para entendernos, es prácticamente lo mismo que logra Antena 3 con Amar es para siempre. Un empate realmente meritorio.

 

El plan de La 1 para La promesa

Jana Se Dio Cuenta De Todo

Así las cosas, llega un nuevo protagonista a las tardes televisivas españolas. Y no uno cualquiera. Tras el final de Tierra amarga, todo un fenómeno en nuestro país con una audiencia increíble, Antena 3 ha decidido que si algo funciona, mejor no cambiarlo. Una vez ha quedado claro que Tierra amarga no tendrá más temporadas (y de tenerlas, no llegarían en un futuro próximo), el canal ha pensado en apostar por otra serie turca de gran éxito en todo el mundo: Pecado original, con la cual pretenden repetir la jugada.

Por ese motivo, Televisión Española no se ha quedado cruzada de brazos y cuenta con jugar sus propias bazas con La promesa, confiando en el apoyo de los telespectadores para seguir su buena racha (al menos en lo que a las tardes se refiere).

 

Pecado original, rival de La promesa

La Razón Por La Que La Promesa Dará Un Buen Repaso A Amar Es Para Siempre

A partir de la próxima semana, La promesa tiene enfrente una dura prueba: el estreno de Pecado original, una de las series turcas de mayor tirón en todo el mundo, casi a la altura de Tierra amarga. Una producción y otra tendrán que verse las caras en un horario similar, sin estar claro en absoluto quién conseguirá imponerse.

Antena 3, astutamente, colocará Pecado original después de Amar es para siempre, intentando así que muchos usuarios de “enganchen” antes de cambiar de canal, y confiando en la propia inercia de Tierra amarga. Pecado original se estrenará por todo lo alto el domingo, y después se emitirá a diario. Una jugada que ya hemos visto con anterioridad en otros casos similares.

 

La promesa por partida doble

La Promesa: Una Relación Prohibida

¿Cómo reaccionará Televisión Española ante la amenaza de Pecado original? Pues la propia televisión ya lo ha dejado claro: doblando su apuesta. Es decir, alargando la emisión de La promesa para que esta se emita cada día hasta las 18:30 de la tarde, coincidiendo así con Pecado original en una clara apuesta por intentar superar a la producción otomana. Algo que no será sencillo en absoluto.

Después, La 1 seguirá directamente con El comodín, un programa que ya luchará en otra guerra (otro horario, vaya, para entendernos).

 

Una semana decisiva

La Promesa Esta Es La Fecha En La Que Terminará La Nueva Serie De Tve

Por lo tanto, y teniendo en cuenta todo lo que hemos comentado, queda clara una cosa: la semana que viene resultará determinante para saber qué prefieren los espectadores, si el doble capítulo de La promesa, o empezar a disfrutar de Pecado original.

Lo cual da para otra pregunta: ¿hasta cuándo seguirán de moda las series turcas? ¿Han llegado para quedarse o solo se trata de un fenómeno pasajero?

La apuesta por el patinete eléctrico de Behumax

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La movilidad eléctrica está expandiéndose por todo el mundo, hasta tal punto que las grandes corporaciones están sustituyendo sus flotas de vehículos de diésel y gasolina por soluciones más sostenibles. El patinete eléctrico forma parte de estas nuevas soluciones como un producto hecho para moverse por espacios reducidos de manera sencilla y práctica, al mismo tiempo que promueve el cuidado del medioambiente. La empresa Behumax, especialista en fitness, deporte y movilidad eléctrica, ofrece a sus clientes una gran variedad de patinetes eléctricos creados con materiales de primera calidad.

Patinetes eléctricos de alta gama

Behumax ha agregado en su catálogo de servicios la venta de patinetes eléctricos para promover la movilidad sostenible y el desarrollo de una sociedad más saludable, mediante el ejercicio constante. Entre la gama de productos destacados de esta sección se encuentra el patinete eléctrico Be Racer XS12 PRO, el cual posee dos motores de alta potencia y tres modos de velocidades para mayor practicidad. A su vez, este vehículo ecológico dispone de una batería intercambiable, neumáticos fortificados, sistema de frenado moderno y la función de velocidad crucero para optimizar la autonomía de la batería. Behumax también cuenta con los modelos anteriores del Be Racer XS como el XS10 PRO, XS10 y XS6 PRO, los cuales están disponibles a un precio bastante accesible. Es importante mencionar que cada uno de estos patinetes eléctricos pueden ser comprados en la tienda online de Behumax y ser enviados de manera gratuita a España y Portugal. La entrega tarda de 1 a 3 días en días laborales y la empresa además incluye hasta 3 años de garantía.

¿Cuáles son los beneficios de un patinete eléctrico?

Un patinete eléctrico es un vehículo al que se le puede dar mucha utilidad debido a su diseño práctico y estructura adaptable a cualquier tipo de espacio, incluso los más reducidos. Esto significa que las personas pueden usarlo para ir a la universidad, el trabajo, reuniones familiares o de negocios y demás lugares que se encuentren en sus áreas locales. Además de esto, los patinetes eléctricos ofrecen una autonomía eficaz a sus conductores, ya que los mismos solo tienen que cargar la batería para disfrutar por horas de un recorrido rápido y seguro. Dependiendo del patinete eléctrico se pueden alcanzar hasta 75 kilómetros por hora, lo cual resulta ideal para desplazarse por toda una ciudad. Estos vehículos también son muy demandados por ser livianos, lo que hace sencillo guardarlos y trasladarlos a cualquier lugar. Actualmente, Behumax dispone de patinetes eléctricos que cuentan con todas estas características sumadas a una serie de componentes y acabados estéticos modernos para ofrecer una mejor experiencia de conducción.

Behumax promueve la movilidad eléctrica en España mediante sus patinetes y otros vehículos eléctricos que destacan por ser innovadores y por ofrecer una experiencia de conducción óptima y ecológica.

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Berenjenas rellenas de gambas: una receta barata con sabor ‘gourmet’

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Las berenjenas rellenas son de esos platos que nunca pasan de moda, pues son nutritivas, fáciles de preparar, saciantes y muy deliciosas. Prepararlas rellenas de gambas no tiene por qué significar una gran inversión, ya que, combinando certeramente unos buenos ingredientes, terminarás con un plato increíble y lleno de sabor.

Anímate a preparar estas ricas berenjenas rellenas de gambas y descubre por ti mismo el placer de disfrutar de un plato de lujo delicioso y low cost.

Ingredientes que necesitas para prepararlas 

Berenjenas Rellenas De Gambas El Lujo Low Cost Que Puedes Poner En Tu Mesa

Para la preparación de estas deliciosas berenjenas rellenas de gambas, no necesitas una gran cantidad de ingredientes, ni tampoco precisas hacer una fuerte inversión monetaria. Toma nota y verás que puedes disfrutar de un plato delicioso a bajo costo.

Los ingredientes que necesitarás son: 1 berenjena, 10 gambas, 100 gramos de cebolla blanca, 100 gramos de calabacín verde, queso parmesano, ½ limón, sal, pimienta negra recién molida y aceite de oliva virgen extra.

      

Escoge unas buenas berenjenas

Preparación

Lo primero que tienes que hacer es tener ingredientes de buena calidad y definitivamente, tener unas berenjenas perfectas, es parte importante para tener un resultado fantástico. 

Consíguelas de tamaño mediano y que sean bien carnosas. Además, revisa muy bien su piel. Esta debe lucir de color parejo, sin magulladuras ni huecos que puedan anunciar la existencia de gusanos en su interior.

      

Comienza con las berenjenas

Preparación

Una vez que estés en casa y tengas las berenjenas perfectas, procede a lavarlas muy bien y sécalas.

Corta a la mitad la berenjena y con la ayuda de un cuchillo realiza cortes en forma de rombos en cada mitad. Estos, si bien deben ser un poco profundos, no deben llegar a dañar la piel de la hortaliza.

Al hacer estos cortes, permitirás que cuando las lleves a cocinar, el calor entre en la pulpa y la cocine sin problemas.

      

Esta es una de las maneras más rápidas para cocinar la berenjena

Cocinar

Hay muchas maneras de cocinar la berenjena para proceder a rellenarla. Sin embargo, esta que te voy a explicar es bastante sencilla y es ideal para terminarlas rápidamente. Una vez que las tengas con los cortes, espolvoréales un poco de sal y vierte un poco de aceite de oliva virgen extra para embadurnarlas bien. 

Pon una sartén antiadherente al fuego medio y vierte en la misma un poco de aceite de oliva virgen extra. Pon la berenjena con la parte cortada hacia abajo y cuando comience a lucir dorada, tapa la sartén y cocínala por 20 minutos.

      

Prepáralas para poder rellenarlas

Berenjenas Rellenas De Gambas El Lujo Low Cost Que Puedes Poner En Tu Mesa

Una vez que las berenjenas tengan la pulpa tierna, retíralas del fuego y con la ayuda de una cuchara retírales toda la pulpa.

Toda la pulpa que vayas retirándole ve poniéndola dentro de un bol y la cáscara consérvala evitando dañarla o romperla mientras retiras la pulpa de su interior.

Toma un tenedor y tritura la pulpa de las berenjenas; así las tendrás con una consistencia perfecta para añadirla al relleno cuando lo estés preparando.

      

Cocina el calabacín

Berenjenas Rellenas De Gambas El Lujo Low Cost Que Puedes Poner En Tu Mesa

En la misma sartén en la que cocinaste la berenjena, vierte un poco más de aceite de oliva virgen extra y procede a cocinar la cebolla finamente picada. Cuando la cebolla luzca algo pochada, añade el calabacín.

El calabacín es una hortaliza muy tierna; por lo tanto, no es necesario cocinarla por tiempo excesivo, así que lo tendrás listo en poco tiempo. Déjale la piel y pícalo finamente para que aproveches toda su fibra y sus propiedades.

      

Cocina las gambas por el tiempo preciso

Continúa cocinando el calabacín picado junto a la cebolla hasta que ambos ingredientes estén lo suficientemente tiernos. 

Una vez que se sientan bien tiernos, agrega las gambas peladas y cortadas en tres partes. Sazona con un poco de sal y unas gotas de zumo de limón. Deja cocinar todo por unos 3 minutos y salpimienta a tu gusto.

Recuerda que las gambas no se deben cocinar en exceso. Cuando las limpies, no deseches las cáscaras ni cabezas. Estas piezas de las gambas las puedes aprovechar para preparar una rica mantequilla de marisco o un delicioso y potente fumet.

      

Termina la preparación del relleno

Cuando ya tengas el relleno cocinándose por unos 3 minutos, es el momento de añadir la pulpa de las berenjenas, las cuales deben estar trituradas formando un tipo puré.

Exprime un poco de limón adicional y mezcla todo muy bien. Deja cocinar todo por un par de minutos; tras los cuales, los sabores estarán bien fusionados y las berenjenas estarán deliciosas.

      

Rellena las berenjenas para llevarlas al horno

Retira el relleno del fuego y procede a rellenar las mitades de berenjena, las cuales deben estar con la piel intacta. 

Con la ayuda de una cuchara, ve tomando porciones del relleno y ponlo dentro de las mitades de berenjenas. Una vez que las tengas bien rellenas, espolvorea un poco de queso parmesano rallado.

Recuerda que si deseas una presentación más cremosa, puedes preparar una salsa bechamel y poner sobre el relleno antes de espolvorear el queso.

      

Así debes hornearlas para disfrutarlas al máximo

Cuando las tengas rellenas, lleva las berenjenas al horno precalentado a 190 °C y déjalas hornear hasta que el queso esté gratinado y luzcan doradas.

Retíralas cuando luzcan perfectas y sírvelas como una entrada deliciosa, aromática, lujosa y lo mejor de todo, low cost. También puedes acompañarlas de una fresca ensalada y servir como una deliciosa cena ligera.

Conoce estas tres alternativas de relleno para berenjenas que te van a encantar y para que aproveches todas las propiedades de esta hortaliza para bajar de peso, conoce estas 10 recetas bajas en calorías en las que podrás aprovecharla al máximo.

    

Lupus

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El lupus es una enfermedad crónica del sistema inmunitario que ataca a diferentes órganos y tejidos, afectando a la piel, las articulaciones, los riñones, los pulmones y el sistema nervioso provocando daños e inflamación. 

Los más visibles afectan a la piel de un 90% de los pacientes. Además, tratándose de una enfermedad autoinmune no tiene cura, solo se puede controlar con fármacos para regular el sistema inmunitario y frenar la inflamación para mejorar la calidad de vida de los afectados por esta enfermedad.

Mercadona: estos son los productos clásicos que no volverás a ver en sus centros en 2023

En Mercadona son muchos los productos que se han convertido en verdaderos clásicos que aman miles de los consumidores; sin embargo, la cadena de supermercados suele hacer con frecuencia algunos cambios y adaptaciones de su catálogo, y, para bien o para mal, a los clientes no les queda más opción que descubrir los nuevos productos y decidirse a darles una oportunidad. 

Para este mes, ya se encuentran algunos de los productos clásicos más amados fuera de venta, así que conoce cuáles han sido retirados y cuáles son en algunos casos, los sustitutos que desde la misma marca recomiendan probar ahora. 

¿Por qué retira Mercadona algunos de sus productos?

Mercadona Estos Son Los Productos Clásicos Que No Volverás A Ver En Sus Centros En 2023

Cuando de productos de Mercadona se trata, siempre se está a la espera de descubrir lo nuevo que se traen, tal es el caso de la bebida sana que está arrasando entre los veganos y las tartas, las cuales se han convertido en la solución perfecta para el momento de un antojo dulce e incluso para un cumpleaños. 

Ahora bien, así como generalmente renuevan algunos de sus productos, lo cierto es que también acaban por retirar otros tantos de las estanterías. Las razones para retirar productos pueden variar, ya que desde el poco margen de ventas, hasta las sustituciones por versiones de marca blanca o por renovaciones totales, la marca se reinventa de vez en cuando y saca lo antiguo para dar cabida a productos nuevos. Veamos cuáles son desde ahora los productos de los que debes olvidarte.

      

Empanada artesana de verduras y setas

Mercadona Estos Son Los Productos Clásicos Que No Volverás A Ver En Sus Centros En 2023

Apenas hace un año que Mercadona había decidido mejorar su empanada artesana de verduras y setas, la cual tenía un buen número de adeptos. Ahora bien, la cadena ha decidido sacarla de venta, así que ya no la conseguirás en su surtido.

      

Crema de arroz y lentejas, otro producto clásico que se despide de Mercadona

Lentejas

Las lentejas son uno de los alimentos más consumidos por los españoles y quizás esta es la razón por la cual en Mercadona, triunfaba la crema de arroz con lentejas; y cómo no tener conquistados a buena parte de los consumidores, si era además un plato sencillo de disfrutar.

Este plato que en tan solo 3 minutos en el microondas estaba listo para disfrutar y que tenía 350 gramos como para ser disfrutado por una persona, ya no está disponible para la venta, por lo que no podrás disfrutarlo nuevamente.

      

Pizza de salmón y gambas

Mercadona Estos Son Los Productos Clásicos Que No Volverás A Ver En Sus Centros En 2023

Además de las tradicionales lentejas, otros productos clásicos que conseguías en Mercadona, han dicho adiós de sus estanterías y también de la línea de congelados. Tal es el caso de una de sus pizzas más gourmet y espectacular. 

La pizza de salmón y gambas, era una de las más amadas por quienes buscan sabores refinados y con estilo para disfrutar al máximo. Sin embargo, aunque esta pizza era considerada por muchos como una de las mejores, lo cierto es que la han sacado, y en su lugar, desde Mercadona recomiendan probar su icónica pizza de atún. 

      

Morcilla de arroz de Mercadona

Morcilla Arroz

Fabadas, cocidos y otros platos emblemáticos de la gastronomía española, son impensables sin el sabor de una buena morcilla; y es por esta razón que a muchos les sorprende que en Mercadona, uno de los nuevos productos retirados se trate precisamente de este alimento. 

La morcilla de arroz y cebolla hecha en Burgos y comercializada por la marca Rios, es otro de los productos que se despide de Mercadona, así que ya no la conseguirás entre su surtido. 

      

Galletas rellenas de avellana

Mercadona Estos Son Los Productos Clásicos Que No Volverás A Ver En Sus Centros En 2023

Sin lugar a dudas, uno de los productos que más se extrañaran son las galletas rellenas de cacao y avellana. Estas galletas que deleitaban a todos, han sido retiradas de la cadena de supermercado sin dar detalles al respecto. 

Estas galletas eran una versión de la marca Hacendado, de las famosas Nutella biscuits de Ferrero, las cuales son rellenas de crema de cacao y avellanas. 

      

Paté Argal de hígado de cerdo

Paté

Un producto que ha sido retirado de Mercadona para ser reemplazado por uno de su propia marca blanca, Hacendado, es el paté de hígado de cerdo de la marca Argal. 

Esta decisión busca estimular el consumo de los productos de su propia marca, razón por la cual, desde la cadena recomiendan probar el paté de cerdo suave que comercializan actualmente.

      

Tomate natural tamizado sin piel

Mercadona Estos Son Los Productos Clásicos Que No Volverás A Ver En Sus Centros En 2023

El tomate tamizado sin piel es uno de los productos que más extrañan los consumidores, y el cambio que propone la cadena, no termina de gustar a la clientela. La razón es muy sencilla, este tomate era trabajado completamente al natural, mientras que la alternativa, contiene añadidos que no gustan a la mayoría. 

El tomate tamizado sin piel era básicamente tomate natural pelado, triturado y tamizado, y era perfecto para reemplazar el tomate frito. Por su parte, el Tomate Triturado que se comercializa en presentaciones de 400 y 800 gramos, y que es el producto que ofrece Mercadona como alternativa, contiene azúcares, razón por la cual el cambio no termina de agradar.

      

Pizza de pollo 

Mercadona Estos Son Los Productos Clásicos Que No Volverás A Ver En Sus Centros En 2023

En la sección de congelados no solo extrañarás la pizza de salmón y gambas, sino que otra que también estará ausente, es la pizza de pollo, la cual teína también entre sus ingredientes tomates cherry, calabacín y queso mozzarella.

Es una pena que ya no esté disponible una de las pizzas más buscadas, puesto que, por sus ingredientes, era considerada como uno de los productos clásicos más ricos y también saludables para una comida rápida. En su lugar, desde Mercadona te invitan a probar la nueva Pizza Prosciutto.

      

Copas de avellana y nata

Avellana Con Nata

Otro de los postres que echarás de menos es la copa de avellana y nata, la cual era además una muy buena alternativa para quienes deseaban disfrutar de productos libres de gluten.

Este era uno de los postres más queridos, pero a partir de este mes de febrero, ya no lo conseguirás disponible. En su lugar, Mercadona recomienda probar la Copa de Chocolate y Nata. 

Esperemos las reacciones finales de los consumidores, pues, no es la primera vez que Mercadona con el tiempo decide regresar postres retirados ante las insistencias de sus clientes.

    

McCann Worldgroup elige Madrid para presentar su macro-estudio sobre el presente y el futuro de Europa

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El próximo 2 de marzo McCann Worldgroup presentará en las instalaciones de The Valley en Madrid, su ‘Truth About New Europe’, uno de los estudios más ambiciosos realizados por la unidad de inteligencia del grupo, en el que analiza la situación económica, social y tecnológica que vive Europa, y cómo los ciudadanos afrontan el presente e intuyen el futuro en el continente.

El informe, basado en más 12.000 entrevistas realizadas en 16 países europeos, cuenta entre los participantes con directivos de empresas tecnológicas, de banca, comunicación, salud, finanzas, expertos en geopolítica, innovación, startups y ciudadanos que representan a la mayoría de la sociedad europea.

‘Truth About New Europe’ es posiblemente uno de los mayores estudios cuantitativo y cualitativo realizados en Europa, en una situación como la actual, tras la pandemia por el coronavirus, el conflicto bélico en Europa y un contexto de inestabilidad permanente.

En las encuestas realizadas se refleja qué esperan y desean los ciudadanos de la nueva Europa, conclusiones que servirán como herramienta para instituciones y empresas, para ayudar a corregir errores, buscar soluciones acertadas a las actuales preocupaciones de los europeos y descubrir nuevas oportunidades para el crecimiento futuro de compañías y marcas.

En la presentación del estudio estará la cúpula de McCann Worldgroup con la presencia de su presidente en Europa, Fernando Fascioli, de Marina Specht, CEO del grupo en España y de Harjot Singh, Global Chief Strategy Officer de McCann Worldgroup. El informe será presentado por Rodney Collins, EVP, Global Head of Human Science de McCann Worldgroup y por Agustin Soriano Chief Strategy Officer McCann Spain, .

Tras la presentación se ha organizado una mesa de debate, moderada por el director de ‘El Confidencial’, Nacho Cardero, en la que participarán Elena Pisonero, (fundadora de Relathia. consejera Independiente y experta en temas políticos y macroeconómicos); Sofía Rodríguez-Sahagun (Global Head of Marketing, Digital Sales & Behavioural Economics de BBVA); Carina Szpilka (cofundadora Kfund, Consejera Independiente y Presidente Adigital)y,y la propia Marina Specht como CEO de McCann Worldgroup.

Forbes desvela el nombre de los 100 “mejores médicos de España”

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Forbes ha publicado, por sexto año consecutivo, su lista con los 100 mejores médicos de España en el ámbito de la asistencia, la investigación y la docencia, quienes desarrollan su actividad tanto en centros públicos como privados de gran parte del territorio español.

Entre ellos se encuentran especialistas que ejercen en hospitales como Vall d’Hebron, Ramón y Cajal, Complejo Asistencial Universitario de Salamanca, Fundación Jiménez Díaz, La Paz o Gregorio Marañón, así como el Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, el Hospital Universitario de Cruces, el Hospital Universitario Puerta de Hierro, el Centro Médico Teknon, el Hospital Universitario Infantil Niño Jesús, el Hospital Universitario Rey Juan Carlos, el Hospital Universitario Virgen del Rocío de Sevilla, el Hospital Clínico San Carlos o el Hospital German Trials i Pujol, entre más de 60 centros.

La lista de mejores doctores de esta edición refleja un total de 26 especialidades médico-quirúrgicas -Forbes ha incorporado Inmunoterapia-, que van desde Cardiología, Neumología, Neurología, Interna o Hematología hasta Urología, Pediatría, Ginecología, Otorrinolaringología u Oftalmología, pasando por Angiología y Cirugía Vascular, Traumatología u Oncología Médica y Radioterápica, entre otras.

ALERGOLOGÍA

En Alergología destacan la doctora Carmen Vidal, directora del Servicio de Alergias del Complejo Hospitalario Universitario de Santiago, un centro con gran prestigio internacional en el campo de la investigación; el doctor Pedro Gamboa, un referente en Alergología en Bilbao con una trayectoria de más de 30 años, actualmente jefe de sección de Alergología en el Hospital Universitario de Cruces; la doctora Ana P. Montero, alergóloga con una amplia trayectoria profesional tanto en la medicina pública como en la privada y actual jefa del Servicio de Alergología de Hospital Universitario Quirónsalud Madrid; y el doctor Joaquín Sastre, jefe del Servicio de Alergología de la Fundación Jiménez Díaz, además de Profesor Honorario de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid.

ANGIOLOGÍA Y CIRUGÍA VASCULAR

La especialidad de la medicina que se ocupa de las enfermedades del sistema vascular arterial, venoso y linfático es la Angiología y Cirugía Vascular y, en ella, este año Forbes destaca a un único referente, el doctor Pablo Gallo, quien dirige la Unidad de Angiología y Patología Vascular del Hospital Ruber Internacional; además de atender en el también madrileño Hospital San Rafael.

CARDIOLOGÍA

Siete médicos destacan en la especialidad que se ocupa de tratar las enfermedades cardiovasculares, la principal causa de muerte en los países desarrollados. Ellos son el doctor José Ángel Cabrera, uno de los mayores especialistas a nivel nacional e internacional, jefe del Servicio de Cardiología del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid y de la Unidad de Cardiología del Complejo Hospitalario Ruber Juan Bravo y del Hospital San José; el doctor Antonio Fernández, director del Instituto Cardiovascular del Hospital Clínico San Carlos de Madrid y jefe de la Unidad de Cardiología Intervencionista; el doctor José María de la Torre, jefe de la Unidad de Cardiología Intervencionista del Hospital Universitario Marqués de Valdecilla de Santander, quien compagina esta función con otras vinculadas a la investigación y a la formación; el doctor Carlos Macaya, referencia mundial en cateterismo terapéutico de las cardiopatías congénitas que ejerce en el Hospital Universitario Nuestra Señora del Rosario; el doctor Antonio Berruezo, director del Departamento de Arritmias y de Investigación del Instituto del Corazón Quirónsalud Teknon, liderando durante 15 años la Unidad de Arritmias Ventriculares en el Hospital Clínic de Barcelona; el doctor Borja Ibáñez Cabeza, quien compagina la labor científica como director de Investigación Clínica del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) con su actividad clínica como cardiólogo intervencionista en la Fundación Jiménez Díaz; y el doctor José Luis Zamorano, jefe del Servicio del Hospital Ramón y Cajal, es uno de los mayores expertos del mundo en diagnóstico cardiológico no invasivo y una referencia en la prevención y detección temprana de problemas cardiovasculares.

CIRUGÍA CARDÍACA Y CARDIOVASCULAR

En Cirugía Cardíaca y Cardiovascular destacan cinco nombres. El doctor Gonzalo Aldámiz-Echevarría del Castillo, jefe de Servicio de Cirugía Cardíaca de la Fundación Jiménez Díaz y del Hospital Quirónsalud Albacete, quien, además, coordina el Servicio de Cirugía Cardíaca en los hospitales universitarios Rey Juan Carlos y General de Villalba; el doctor Alberto Forteza, jefe del Servicio de Cirugía Cardiovascular del Hospital Puerta de Hierro y jefe del Servicio de Cirugía Cardíaca del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid; la doctora Manuela Camino, jefa de la Unidad de Trasplante Cardíaco Infantil en el Hospital Materno Infantil Gregorio Marañón; y el doctor José Enrique Rodríguez, jefe de la Unidad de Cirugía Cardíaca del Hospital Ruber Internacional y del Universitario La Zarzuela, experto en enfermedades aórticas torácicas, en tratamiento quirúrgico del pericardio, en trastornos del ritmo cardíaco y en patologías de tumores cardíacos.

Por último, el doctor Xavier Ruyra, especialista en cirugía cardiovascular y uno de los mayores expertos en reparación de válvulas cardíacas, jefe del Servicio de Cirugía Cardíaca del Instituto del Corazón Quirónsalud Teknon y jefe de Servicio del Hospital Universitari Germans Trias i Pujol de Badalona (en excedencia).

CIRUGÍA GENERAL Y DEL APARATO DIGSTIVO

En esta especialidad suenan cinco nombres con fuerza. El doctor Antonio de Lacy, cirujano de renombre mundial que en 2022 dejó de realizar intervenciones en el Hospital Clínic de Barcelona; pero continúa en activo, ya que recientemente se incorporó al equipo de la Clínica Rotger, además de dirigir el Instituto Quirúrgico Lacy; el doctor Damián García-Olmo, jefe de Departamento de Cirugía de la Fundación Jiménez Díaz y director de su Unidad de Terapia Celular, con especial dedicación al cáncer colorrectal y la proctología; el doctor Salvador Morales Conde, coordinador de la Unidad de Innovación en Cirugía Mínimamente Invasiva, Esofagogástrica y Cirugía Bariátrica y Metabólica del Servicio de Cirugía del Hospital Virgen del Rocío y jefe del Servicio de Cirugía del Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón de Sevilla; el doctor César Canales Bedoya, reputado cirujano que ejerce como jefe del Servicio de Cirugía General y Digestiva del Hospital Ruber Internacional, además de dirigir el Servicio de Cirugía General del Hospital del Aire de Madrid; y el doctor Emilio Vicente López, director del Servicio de Cirugía General y Digestiva en Hospital Universitario HM Sanchinarro y en el Hospital Universitario Ramón y Cajal.

CIRUGÍA MAXILOFACIAL

En Cirugía Oral y Maxilofacial, Forbes vuelve a destacar a la doctora Lorena Flor Pingarrón, jefa del Departamento Oral y Maxilofacial de hospitales universitarios como Infanta Elena de Valdemoro o General de Villalba; al doctor José Ignacio Salmerón, jefe de Servicio de Cirugía Oral y Maxilofacial en el Hospital Universitario Gregorio Marañón; y al doctor Juan Rey Biel, especialista del Servicio de Cirugía Oral y Maxilofacial del Hospital Universitario Rey Juan Carlos, del que también es director médico.

CIRUGÍA PLÁSTICA, ESTÉTICA Y REPARADORA

En esta especialidad destaca de nuevo el doctor Vicente Paloma, quien dirige el equipo de cirugía plástica y estética del Instituto Dr. Paloma del Centro Médico Teknon; el doctor Pedro Cavadas, conocido como el ‘Doctor Milagro’ por su atrevimiento a realizar intervenciones que ningún otro médico quiere hacer por las dificultades que entrañan; el doctor Pedro T. Gómez, jefe de la Unidad de Gestión de Cirugía Plástica y Grandes Quemados de la Ciudad Sanitaria Virgen del Rocío de Sevilla; el doctor José Luis Martín del Yerro, jefe del Servicio de Cirugía Plástica, Estética y Reparadora en el Hospital Universitario Quirónsalud Madrid; y la doctora Purificación Holguín, jefa del Servicio de Cirugía Plástica en el Hospital Universitario de Getafe, un centro de referencia en la investigación y la prevención de infecciones en los pacientes con quemaduras.

CIRUGÍA TORÁCICA

Cuenta con los expertos el doctor Francisco Javier Moradiellos, médico adjunto en el Servicio de Cirugía Torácica y Trasplante Pulmonar en el Hospital Universitario Puerta de Hierro, donde es responsable del proyecto de perfusión pulmonar ex vivo, así como jefe del Servicio de Cirugía Torácica del Hospital Universitario La Luz, el Hospital Universitario Ruber Juan Bravo y Ruber Internacional; el doctor Ignacio Muguruza, jefe del Departamento de Cirugía Torácica en la Fundación Jiménez Díaz y en los hospitales universitarios Rey Juan Carlos, Infanta Elena y General de Villalba; y el doctor Laureano Molins, quien opera en los centros más prestigiosos de Barcelona y es jefe de Servicio de Cirugía Torácica del Hospital Clínic y el Hospital Universitari Sagrat Cor de Barcelona.

DERMATOLOGÍA

En Dermatología se tratan y diagnostican enfermedades de la piel, pelo, uñas y mucosas. En ella destacan el doctor Ricardo Ruiz, creador del primer Hospital de la Piel en España, Clínica Dermatológica Internacional, además de jefe de Servicio de Dermatología del Hospital Ruber Internacional; el doctor Pedro Jaén, jefe del Servicio de Dermatología en el Hospital Universitario Ramón y Cajal de Madrid, quien también ejerce en su clínica Grupo Pedro Jaén; y el doctor Eduardo López Bran, jefe del Servicio de Dermatología y director del Instituto de Enfermedades y Cirugía de la piel del Clínico San Carlos, además de director médico de la Clínica Imema.

DIAGNÓSTICO POR LA IMAGEN Y RADIOLOGÍA

En esta especialidad destacan el doctor Vicente Martínez de Vega, jefe de Servicio de Diagnóstico por Imagen del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, del Complejo Ruber Juan Bravo y de San José de Madrid; el doctor Jaime Fernández Cuadrado, jefe de Servicio de Diagnóstico por Imagen en los hospitales universitarios Rey Juan Carlos de Móstoles, Infanta Elena de Valdemoro, General de Villalba y Fundación Jiménez Díaz de Madrid; y el doctor Juan Álvarez-Linera, jefe de Sección de Neurorradiología del departamento de Diagnóstico por Imagen del Hospital Ruber internacional.

ENDOCRINOLOGÍA Y NUTRICIÓN

Destacan la doctora M.ª Asunción Martínez, jefa del Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Universitario Virgen Macarena de Sevilla; la doctora Susana Monereo, jefe del Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Universitario Gregorio Marañón, además de ser jefa de equipo del Hospital Ruber Internacional; el doctor Esteban Jódar, jefe del servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, además de trabajar en el Hospital Universitario Ruber Juan Bravo, en Hospital San José y en un centro de Tres Cantos; la doctora Clotilde Vázquez Martínez, que ejerce en la Fundación Jiménez Díaz como jefa de la Sección de Endocrinología y Nutrición y jefa del grupo de Endocrinología, Metabolismo y Nutrición del Instituto de Investigación Sanitaria de este mismo centro; y la doctora Ana Zugasti, jefa del Servicio de Endocrinología y Nutrición de Clínica Hospital Universidad de Navarra.

GINECOLOGÍA Y OBSTETRICIA

Los nombres que destacan en Ginecología y Obstetricia son el doctor Adolfo López, jefe de Servicio del Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón de Sevilla; el doctor Manuel Albi, jefe del Departamento de Ginecología y Obstetricia en la Fundación Jiménez Díaz, además de ejercer en los hospitales universitarios General de Villalba e Infanta Elena de Valdemoro; el doctor Julio Álvarez, jefe del Servicio de Obstetricia y Ginecología del Hospital Infanta Sofía, además de formar parte de la Unidad de la Mujer del Hospital Ruber Internacional; el doctor Rafael Jiménez, jefe de Equipo de Ginecología y Obstetricia Magyc del Hospital Ruber Internacional; la doctora Tania Manrique, especialista en Obstetricia y Ginecología en el Hospital Quirónsalud Córdoba, centro donde hace dos años puso en marcha un plan de embarazo para mejorar la atención de las futuras madres; y la doctora Ana Gaitero, directora médica del Centro de Fertilidad HM.

HEMATOLOGÍA Y HEMOTERAPIA

En esta especialidad destaca el doctor Francesc Bosch, jefe de Hematología del IOB Institute of Oncology, del Departamento de Hematología y director del laboratorio de hematología experimental en el Hospital Universitario Vall d’Hebron; la doctora M.ª Victoria Mateos, directora de la Unidad de Mieloma del Hospital Universitario de Salamanca; la doctora Susana Rives Sola, jefa de la Unidad de Leucemias y Linfomas del Servicio de Hematología y Oncología del Hospital Sant Joan de Déu; y la doctora Pilar Llamas Sillero, jefa de Hematología y Hemoterapia de los hospitales universitarios Infanta Elena, Rey Juan Carlos, Fundación Jiménez Díaz y General de Villalba.

INMUNOLOGÍA

La especialidad de Inmunología se incorpora con la especialista la doctora Silvia Sánchez Ramón, presidenta de la Sociedad de Inmunología de la Comunidad de Madrid, jefa del Servicio de Inmunología del Hospital Clínico San Carlos y jefa de la Unidad de Inmunología Clínica del Hospital Ruber Internacional, en Madrid.

MEDICINA INTERNA

Forbes resalta al doctor Javier Taboada, médico especialista en Medicina Interna que realiza su labor asistencial en el Hospital Ruber Internacional y en el Hospital Universitario Ramón y Cajal de Madrid; y al doctor Ángel Charte González, director médico del Mundial de MotoGP y jefe del Departamento de Medicina Interna en el Hospital Universitari Dexeus.

NEUMOLOGÍA

Las enfermedades neumológicas son una de las principales causas de defunción en nuestro país. En Neumología despuntan el doctor José María Echave-Sustaeta, jefe del Servicio de Neumología del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, además de ejercer en otros centros como el Hospital Universitario La Luz; la doctora Sarah Béatrice Heili, responsable de la Unidad de Cuidados Intermedios Respiratorios de la Fundación Jiménez Díaz, donde ejerce también como médico adjunto del Servicio de Neumología; y la doctora Marina Blanco, responsable de la Unidad Especializada de Asma de Alta Complejidad en el Hospital Universitario de A Coruña, con destacada experiencia en asma, fibrosis quística y bronquiectasias.

NEUROCIRUGÍA

Cuenta con especialistas como la doctora Marisa Gandía, neurocirujana de prestigio que ejerce en el Hospital La Paz, en la Clínica Santa Elena y en el Hospital Virgen del Mar; el doctor Ricardo Díez, jefe de Departamento en la Fundación Jiménez Díaz, Hospital Universitario Rey Juan Carlos, Hospital Universitario General de Villalba y Hospital Universitario Infanta Elena, además de jefe de equipo del Hospital Ruber Internacional; el doctor Francisco Villarejo, jefe de Servicio de Neurocirugía del Hospital del Niño Jesús de Madrid y jefe de Servicio del Hospital Universitario La Luz; y el doctor Francisco González-Llanos, especialista en cirugía de columna lumbar, oncológica de SNC, vascular cerebral de urgencia y neuro-oncología, ejerce

NEUROLOGÍA

En Neurología destacan el doctor Rafael Arroyo, jefe del servicio de Neurología en el Hospital Universitario Quirónsalud Madrid y del servicio de Neurología del Hospital Universitario Ruber Juan Bravo; el doctor Javier Pardo, jefe de Servicio de Neurología en la Fundación Jiménez Díaz, en Hospital Universitario Infanta Elena y en Hospital Universitario Rey Juan Carlos de Móstoles; la doctora Àngels Bayés, experta en demencias y pérdidas de memoria, síndrome de Tourette, tics y alteraciones de la marcha, es directora de la Unidad de Parkinson y Trastornos del Movimiento en el Centro Médico Teknon; el doctor Oriol Franch, jefe de la Unidad de Neurología del Hospital Ruber Internacional; y el doctor José Obeso, especialista en Neurología y Neurofisiología, dirige el Centro Integral de NeuroCiencias de HM Hospitales, ​HM CINAC.

OFTALMOLOGÍA

La especialidad que se dedica a la vista cuenta con la doctora Elena Barraquer, directora médica adjunta del Centro de Oftalmología Barraquer, además de presidenta y directora ejecutiva de la Fundación Barraquer; el doctor Ignacio Jiménez-Alfaro, jefe de Servicio de Oftalmología de la Fundación Jiménez Díaz y de los hospitales madrileños Ruber Juan Bravo, Infanta Elena de Valdemoro y Rey Juan Carlos de Móstoles; el doctor Luis Fernández Vega, jefe del Servicio de Oftalmología del Hospital Central de Asturias, quien compatibiliza con su puesto como director médico del Instituto Oftalmológico Fernández-Vega; y el doctor Amadeu Carceller, director del Servicio de Oftalmología del Hospital Quirónsalud Barcelona y adjunto del Departamento de Glaucoma del Hospital Universitario Vall d’Hebrón de Barcelona, actualmente en excedencia.

ONCOLOGÍA MÉDICA Y RADIOTERÁPICA

En Oncología Médica destacan el doctor Luis Madero, jefe de Servicio de Oncohematología del Hospital Infantil Universitario Niño Jesús y del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid; el doctor Jesús García-Foncillas, director del Instituto Oncológico OncoHealth y director del Departamento de Oncología de la Fundación Jiménez Díaz y director de la División de Oncología Traslacional del Instituto de Investigación Sanitaria FJD-UAM; el doctor Javier Cortés, jefe del Programa de Cáncer de Mama del International Breast Cancer Center en Barcelona, director del Programa de Cáncer de Mama del Instituto de Oncología de los hospitales Ruber de Madrid y coordinador de la Unidad de cáncer de mama de los servicios de oncología de los Hospitales del Grupo Ribera Salud; el doctor Josep Tabernero, director médico del IOB Institute of Oncology y de su Unidad de Tumores Digestivos y Endocrinos, jefe del Servicio de Oncología del Hospital Universitario de Vall d’Hebron de Barcelona y jefe de Sección de Tumores Gastrointestinales del Servicio de Oncología Médica de este mismo hospital; el doctor Luis Pérez Ares, jefe del Servicio de Oncología Médica del Hospital Universitario 12 de Octubre; el doctor Andrés Cervantes, director científico del Instituto de Investigación Sanitaria INCLIVA, donde, además, coordina el Área de Investigación en Cáncer, y jefe del Servicio de Oncología Médica del Hospital Clínico Universitario de València; y la doctora Anna María Lluch, coordinadora del Grupo de Investigación de Biología en Cáncer de Mama-INCLIVA, fue jefa del Servicio de Oncología Médica y Hematología del Hospital Clínico de Valencia y, aunque jubilada, sigue pasando consulta de forma altruista.

En Oncología Radioterápica despuntan la doctora Elia del Cerro, jefa del Servicio de Oncología Radioterápica de Hospital Universitario La Luz y del Universitario Quirónsalud Madrid; la doctora Aurora Rodríguez, jefa de Equipo del Hospital Ruber Internacional y coordinadora del Grupo de Infraestructuras de la Sociedad Española de Oncología Radioterápica (SEOR); y el doctor Raymond Miralbell, director médico del Centro de Protonterapia Quirónsalud y director del Instituto Oncológico Teknon.

OTORRINOLARINGOLOGÍA

Se ocupa de los pacientes con enfermedades y alteraciones del oído, nariz, garganta y estructuras relacionadas de la cabeza y del cuello, donde despuntan el doctor José Miguel Villacampa, jefe asociado del Departamento de Otorrinolaringología y Patología cérvico facial de la Fundación Jiménez Díaz; el doctor Alfredo García Fernández, jefe de Sección de Otorrinolaringología en el Hospital Doce de Octubre y ejerce también como especialista en HM Hospitales; y el doctor Carlos Ruiz Escudero, jefe del Servicio de Otorrinolaringología del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, quien ejerce también en Hospital Quirónsalud San José y Hospital Universitario La Luz.

PEDIATRÍA

En esta especialidad resaltan nombres como la doctora Concha Sánchez Pina, presidenta de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria; la doctor Lucía Galán, pediatra, escritora y socia fundadora de Centro Médico Creciendo; el doctor Fernando Cabañas, especialista en Pediatría y Puericultura por el Hospital La Paz de Madrid, en el que forma parte del Comité de Dirección del Servicio de Neonatología y donde ha desarrollado su trayectoria profesional, es jefe de Servicio de Pediatría y Neonatología de Hospital Universitario Quirónsalud Madrid; y el doctor Héctor Boix, jefe de Servicio de Pediatría en el Hospital Quirónsalud Barcelona, quien desde 2021 también es director territorial de Pediatría de Quirónsalud de Barcelona.

TRAUMATOLOGÍA Y CIRUGÍA ORTOPÉDICA

En Traumatología y Cirugía Ortopédica resaltan el doctor Pablo Clavel, jefe del departamento de Neurocirugía y Columna del Instituto Dr. Clavel del Hospital Quirónsalud Barcelona; la doctora Inmaculada Gómez Arrayás, referente y pionera en España de la cirugía de reemplazo articular, rodilla y cadera con sistemas de navegación, es jefa del Equipo de la Unidad de Traumatología y Cirugía Ortopédica en el Hospital Ruber Internacional; el doctor Ramón Cugat, director del Instituto Cugat, además de codirector del Servicio de Cirugía Ortopédica y Traumatología del Hospital Quirónsalud Barcelona; el doctor Luis Álvarez Galovich, tras su experiencia internacional, formó una de las mejores unidades de columna de España, integrada en la Fundación Jiménez Díaz; el doctor Ferran Pellisé, jefe de la Unidad de Raquis en el Hospital Universitario Vall d’Hebron, es director de la Unidad de Columna (Barcelona Spine Institute) en el Hospital Quirónsalud Barcelona; y el doctor Emilio Calvo, jefe de Departamento de Cirugía Ortopédica y Traumatología de la Fundación Jiménez Díaz, así como de los hospitales universitarios Rey Juan Carlos, Infanta Elena de Valdemoro y General de Villalba.

UROLOGÍA

Urología cuenta con el doctor Antonio Alcaráz, especialista en Centro Médico Teknon y jefe del Servicio de Urología y Trasplante de Riñón del Hospital Clinic de Barcelona; el doctor Ramiro Cabello, jefe asociado del Servicio de Urología del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz; la doctora Carmen González Enguita, jefa de Departamento de Urología en la Fundación Jiménez Díaz; y el doctor Miguel Sánchez Encinas, jefe de Servicio en la especialidad de Urología en el Hospital Universitario Rey Juan Carlos de Móstoles, además de ser responsable de la especialidad de Urología en el Hospital Ruber Internacional.

Descubre todo lo necesario sobre las oposiciones de correos de este año

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Este año se celebrarán, por fin, las pruebas correspondientes a las oposiciones correos. Y decimos “por fin” porque, aunque los exámenes se realizarán en 2023, las plazas ofertadas se corresponden con diversas convocatorias publicadas en 2018, 2020 y 2021.

Conozcamos los principales detalles de estas oposiciones, junto con algunos datos relativos a los puestos a cubrir.

Número de plazas disponibles

La suma de todas las plazas de las distintas convocatorias de estas oposiciones de correos arroja un resultado total de 7757 plazas disponibles. Sin duda, una de las mayores ofertas de empleo efectuada por la empresa pública en las últimas décadas.

Lo malo es que a esas plazas aspira un número muchísimo más elevado de opositores. Si se sigue con la tónica de convocatorias anteriores, hasta 44 personas podrían competir por cada una de esas plazas.

Fecha del examen

Las pruebas correspondientes a estas oposiciones para correos se celebrarán el próximo 7 de mayo de 2023.

¿Cómo es el examen?

El proceso selectivo constará de dos fases bien diferenciadas y la máxima puntuación total de las pruebas será de cien puntos.

Primero se realizará un examen eliminatorio y selectivo, que constará de 90 preguntas relativas al temario oficial y de otras 10 preguntas de carácter psicotécnico.

Las preguntas serán tipo test, con cuatro opciones posibles de respuesta.

El tiempo para realizar el test será de 110 minutos y la puntuación máxima obtenible en esta primera fase es de 70 puntos.

Temario del examen

El temario completo del examen consta de 12 temas y viene especificado en las páginas 15 y 16 de la convocatoria oficial publicada en el BOE.

Fase de méritos

Quienes superen la prueba selectiva pasarán a la fase de presentación de méritos. En este caso la puntuación máxima obtenible será de 40 puntos, en función de los méritos documentados por cada uno de los opositores.

Los opositores con mayor puntuación total (examen + méritos) serán quienes obtengan las plazas disponibles.

Tipo de puestos de trabajo disponibles

Los puestos de trabajo ofertados por Correos son los que siguen:

  • Agente de clasificación
  • Repartidor motorizado
  • Repartidor a pie
  • Atención al cliente

En todos los casos, los contratos son de carácter indefinido. Además, existe la opción de trabajar a jornada parcial o a jornada completa.

Sueldo del personal de correos

Las remuneraciones exactas están especificadas en las tablas retributivas del Convenio Colectivo de la empresa y varían según la antigüedad y los complementos percibidos por cada empleado.

A modo de ejemplo, un empleado de las categorías indicadas, sin antigüedad, cobrará entre 1100 y 1300 euros brutos al mes, según los complementos salariales a los que tenga derecho.

Además, percibirá dos pagas extraordinarias, abonables en diciembre y junio, de esos mismos importes.

Cómo inscribirse

Ya no es posible inscribirse para estas oposiciones de Correos, puesto que el plazo de inscripción finalizó el pasado 21 de enero de 2023.

La inscripción para futuras convocatorias u ofertas de empleo puede hacerse online, concretamente en la sección “Personas y Talento” de la página web oficial de Correos.

Football Host ofrece la posibilidad de vivir de cerca los próximos partidos de futbol

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El Fútbol Club Barcelona es uno de los equipos de fútbol más reconocidos del mundo, no solo por su estilo de juego y su plantilla llena de estrellas, sino también por su estadio: el mítico Camp Nou. En este recinto con una capacidad para casi 100.000 espectadores es posible vivir los partidos de fútbol disfrutando de un ambiente único junto con la afición del Barça.

Para ello, la plataforma Football Host ofrece la posibilidad de adquirir las entradas para los partidos del FC Barcelona frente al Manchester United y al Real Madrid, con el acompañamiento y la guía de un host.

Vivir una experiencia inigualable en el Camp Nou, de la mano de un anfitrión

A través de Football Host es posible acceder a experiencias únicas y auténticas organizadas por verdaderos fanáticos del deporte, en las cuales los huéspedes podrán realizar actividades antes, durante y después de los partidos de fútbol. En este marco, uno de los anfitriones de los encuentros del FC Barcelona en el Camp Nou es Pablo Fernández, quien ofrece la oportunidad de palpitar el partido degustando unas salchichas y unas cervezas en el popular Frankfurt de Pedralbes, uno de los mejores bares salchicheros de la ciudad.

A continuación, el host acompañará a su huésped al estadio, donde se ubicarán en una zona privilegiada para observar el juego con todo lujo de detalles, con la ventaja de contar con el conocimiento táctico de un analista como Fernández. Así, una vez finalizado el partido, el anfitrión guiará al cliente hasta su destino para que pueda continuar disfrutando de los beneficios de una ciudad como Barcelona.

¿Cómo adquirir las entradas para ver al FC Barcelona?

El Barça tendrá en los próximos meses dos partidos cruciales que definirán sus posibilidades de seguir en competencias europeas y de continuar peleando por el título de campeón de España. En este sentido, el próximo 16 de febrero se enfrentará como local al Manchester United en el juego de ida de los dieciseisavos de final de la UEFA Europa League; en tanto que el domingo 19 de marzo lo hará contra el Real Madrid, en una nueva edición de El Clásico.

De esta forma, quienes accedan a Football Host podrán comprar los tickets para asistir a estos partidos de fútbol, con un paquete que incluye entradas en pareja y 3 walking tours por distintos puntos de la ciudad de Barcelona. Para tal fin, es necesario elegir la zona del estadio donde estarán ubicados los asientos, añadir los tickets al carrito y finalizar el pedido realizando el pago.

Por lo tanto, Football Host es una de las mejores alternativas para quienes busquen vivir los partidos de fútbol como un fanático local.

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¿Qué son los SARMs?

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Los SARMs actúan mediante la unión a los receptores de andrógenos directamente en los músculos y huesos. Esto conduce a un aumento en la masa y la fuerza muscular, así como a un aumento en la densidad ósea.

En esta publicación, aprenderemos más sobre lo que son los SARMs, cómo funcionan y cómo su uso afecta el cuerpo humano.

¿Cómo funcionan los SARMs?

La mayoría de las variedades de SARMs imitan la forma en que la testosterona funciona en el cuerpo. Después de unirse a tus receptores de andrógenos, estos SARMs aumentan la síntesis de proteínas y aumentan tu fuerza y retención de nitrógeno en general.

¿Cuáles son los beneficios/efectos de tomar SARMs?

Echemos un vistazo a algunos de los mejores beneficios de los suplementos SARMs:

  • Los SARMs ayudan a construir masa muscular.
  • Los SARMs inician el proceso de quemar grasa.
  • Los SARM aceleran el metabolismo.
  • Los SARMs te hacen más fuerte y explosivo.
  • Los SARMs mejoran el sueño.
  • Los SARMs son seguros y no te dañarán.

Tipos de SARMs ofrecidos por Ultimatesarms

Algunos SARMs son mejores para la quema de grasa corporal, mientras que otros son mejores para el aumento de masa muscular, pero cada SARM hará maravillas en su cuerpo.

Ostarine MK2866

MK2866 está clasificado como uno de los mejores SARMs.

Este SARM es excelente para aumentar la masa muscular magra, quemar grasa adicional e incluso aumentar la densidad ósea para reducir el riesgo de fracturas y lesiones.

Ligandrol LGD4033

Ligandrol, también conocido por su nombre de investigación LGD-4033, es uno de los mejores SARMs disponibles para el volumen y el desarrollo general del músculo. LGD4033 es uno de los SARMs favoritos de los culturistas y atletas, y le ayudará a obtener resultados más rápidamente.

Testolone RAD140

RAD140 lo ayudará si desea aumentar la masa muscular mientras pierde grasa, este SARMs es el mejor para este propósito.

Ibutamoren MK677

MK 677 aumenta los niveles de HGH hasta el final. Esto lo convierte en una alternativa legal mucho más barata y mejor a comprar hormona de crecimiento humano en línea. MK-677 SARM, también conocido como Nutrobal, es uno de los SARMs más ampliamente utilizados y se utiliza para construir músculo y eliminar el exceso de grasa.

Cardarine GW501516

Los estudios muestran que Cardarine GW501516 aumentará su resistencia hasta en un 216% en comparación con el placebo (casi el doble).Cardarine mejora los resultados del entrenamiento, acelerando la quema de grasas.

Stenabolic SR9009

Stenabolic, también conocido como SR-9009, que es especialmente útil para ayudar a los usuarios a perder grasa y acelerar el proceso de pérdida de peso.

YK11

Miostina, también conocida como YK-11. Sin duda YK 11 es el SARM más potente, aumentarás la masa muscular y la fuerza

Andarine S4

SARMs Andarine S4 es un agonista parcial del receptor de andrógenos. S4 se une selectivamente a la célula responsable del crecimiento muscular, el fortalecimiento de las articulaciones y los huesos y la pérdida de grasa corporal.

S23

Los SARM S23 apoyan el rápido crecimiento muscular. Extremadamente afecta huesos y músculos y no tiene efectos secundarios.

Le recomendamos que no comprometa la calidad al comprar suplementos, ya que la calidad es un factor clave tanto para la eficacia como para la seguridad de los productos.

UGT denuncia que Tenorio aplica en Sevilla un convenio desactualizado de hace más de una década con peores condiciones laborales

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UGT denunció que la actual empresa concesionaria del servicio de transporte sanitario en Sevilla, Ambulancias Tenorio, aplica un convenio colectivo a los trabajadores que es anterior al actual que está en vigor en Andalucía y que rige al sector de las empresas de transporte de personas enfermas y accidentadas en ambulancia.

Tenorio se basa, desde 2015, en el tercer convenio colectivo del sector en la comunidad, lo que implica que se están aplicando las tablas salariales del 2012, según manifiesta el sindicato. Ahora, con el nuevo contrato, se prevé que entré en vigor el cuarto convenio colectivo, aprobado en 2020, y que conlleva mejores condiciones económicas y laborales.

Entre estas mejoras previstas destaca la aplicación de las tablas salariales del 2023, con una subida del 3,85%, la incorporación de una tercera paga extra a los trabajadores, así como el incremento salarial anual del 1% en concepto de antigüedad, que se recoge desde 2021, y que puede alcanzar hasta al tope máximo del 25% en 2025. Asimismo, se incluye el pago por gratificación ligado a la vinculación con la empresa y una reducción de las horas ordinarias anuales, pasando en varias anualidades de las 1.800 a las 1.776.

La adjudicación del contrato en Sevilla también implicaría la renovación efectiva y completa de la flota de ambulancias, cuyo estado actual es “deplorable”, según indica UGT, después de registrar “numerosos accidentes” en el pasado, llegando a ver “ambulancias calcinadas”, sin el equipamiento necesario, “afectando a la salud y seguridad de usuarios y trabajadores”.

En este sentido, la oferta presentada por parte de SSGA incluía la aportación de una flota de ambulancias que en cualquier caso no superaría los cinco años de antigüedad, en línea con los criterios técnicos establecidos en el expediente de contratación.

DESESTIMACIÓN

No obstante, la reciente decisión de esta semana de la mesa de contratación del Servicio Andaluz de Salud (SAS) por la que declara desierto definitivamente el contrato del transporte sanitario de urgencias y el servicio programado en Sevilla podría demorar aún más la aplicación de mejoras.

Algunas fuentes estiman que podría tardar más de un año en entrar un nuevo contratista, tiempo en el que se mantendrían “las ambulancias viejas y seguirán pagándose salarios desactualizados que datan de 2012”, señalan.

En este momento, siguen las negociaciones para intentar desencallar esta situación sin que sea necesaria una nueva licitación o bien la judicialización del proceso que podría demorar meses el proceso de adjudicación. Por esta última vía y tras la reciente resolución de la mesa de contratación, cabría la posibilidad de presentar un recurso contencioso-administrativo ante el Tribunal Superior de Justicia de Andalucía en el plazo de dos meses para revertir la decisión de la mesa, después de que la vía administrativa haya finalizado.

La empresa SSG ya ganó el concurso de Sevilla en primera instancia, pero su principal competidor en la zona, Ambulancias Tenorio, impugnó el concurso elevándolo al Tribunal Administrativo de Recursos Contractuales de la Junta de Andalucía (TARJA), que lo declaró desierto y que ahora la mesa ha ratifi

Los clubes de LaLiga impulsan las reformas de sus estadios gracias a los fondos CVC

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Transcurrido un año desde la puesta en marcha de la alianza estratégica de LaLiga Impulso con el fondo CVC, una iniciativa a la que están adheridos 42 clubes actualmente, se puede hacer balance de las primeras inversiones que han realizado los equipos con los primeros fondos que ya han llegado a sus arcas, más de 900 millones de euros en total, de los más de 1.800 millones de euros que recibirán hasta 2025.

Concretamente, todo lo relativo a infraestructuras era una de las principales asignaturas pendientes de muchos clubes, que tenían planes de modernización y ampliación de sus ciudades deportivas que no podían acometer por falta de fondos.

LaLiga destaca que los recursos de CVC han supuesto un cambio de rumbo en este ámbito, ya que les han permitido comenzar a desarrollar reformas en sus infraestructuras deportivas que les posibilita ofrecer a sus aficionados experiencias “más completas” en sus campos, así como mejorar las instalaciones para sus equipos de base.

En este sentido, existen ya importantes proyectos en marcha, como el del estadio del U.D Las Palmas, que como reconoce su presidente, Patricio Vinayo, son «el club con la ciudad deportiva de construcción más reciente, y es que llegamos a Primera División sin tener estas instalaciones. Lo que nos ha permitido la llegada del acuerdo de CVC y LaLiga Impulso es la posibilidad real de plantearnos una segunda fase en la que se aumente el campo y podamos proyectar una planta fotovoltaica de 13.000m2, siguiendo nuestra filosofía de sostenibilidad en nuestras infraestructuras”.

El Estadio de Gran Canaria es una edificación particular que replica la forma de vivir de los aborígenes canarios, ya que está construido en una cueva, algo que le permite aprovechar su inercia térmica para prescindir, por ejemplo, del aire acondicionado y cumplir así los criterios sostenibles.

También para clubes como el CD Mirandés, la actualización de su estadio era una tarea pendiente y necesaria. Ricardo Cantera, director general del CD Mirandés, admite que “gracias a los fondos de CVC vamos a poder construir un nuevo estadio y continuar por fin la profesionalización de las zonas más importantes del estadio, como los vestuarios, las zonas vip o la sala de prensa”.

Sin salir de Castilla y León se encuentra también el caso del Burgos CF que, según afirma su gerente, Diego Martínez, están invirtiendo ya «en adecuar el estadio a la competición en la que jugamos. Y actualmente, gracias a LaLiga Impulso vamos a realizar obras de mejora, como una tribuna nueva o cerrar las dos esquinas del estadio que nos faltan, que supone una inversión muy importante”.

Para Víctor Varela, vicepresidente y consejero delegado del Club Albacete Balompié, “LaLiga Impulso nos permite conseguir la eficiencia en infraestructuras que necesitamos. Una eficiencia que tenemos que implementar tanto a nivel económico como comercial. Somos conscientes de que tenemos que ofrecer más experiencias más allá del día de partido, para ellos estamos desarrollando una estrategia que nos permita crear localidades vip, ampliar las opciones de ocio dentro del estadio. En definitiva, tenemos una ciudad deportiva que tenemos que explotar al máximo para seguir satisfaciendo a nuestros aficionados”.

Estos son solo unos ejemplos de las mejoras que están en marcha en los estadios españoles, señala LaLiga, que habla de un salto de calidad que aportará valor a toda la competición, además de igualar la experiencia de los ‘match days ’a otros deportes, como sucede en la NBA, donde ya han implementado el concepto ‘360º entertainment’ en sus instalaciones.

Gastroshows organiza la cena clandestina; el evento donde los comensales no conocen el restaurante en el que comerán

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La neurogastronomía es de gran importancia, ya que vincula el acto de comer con la creación de una experiencia sensorial donde cuerpo y pensamiento se unen. Los cinco sentidos tienen un papel relevante porque crean la percepción diferencial de cada uno de los platos. Esto se vincula también con otros factores como las emociones, sentimientos, expectativas o inclusive la memoria que aparece a la hora de comerse un plato.

En Barcelona, Gastroshows une este concepto en un ambiente vibrante. Esta agencia se encarga de organizar uno de los eventos más esperados por los amantes de la buena comida, conocida como «la cena clandestina». Esta propuesta incluye comida de la alta cocina, acompañada con un maridaje adecuado y música en vivo. El aspecto más llamativo de esta cena es que parte desde la expectativa, ya que al reservar, los comensales no conocen donde es el restaurante o lo que van a comer.

Vivir la cena clandestina de Gastroshows en Barcelona

Los comensales en Barcelona siempre buscan nuevas experiencias que les haga vibrar los sentidos, es por ello que Gastroshows continúa con su propuesta única que, desde su llegada al mercado, es cada vez más demandada. La cena clandestina es un evento donde los clientes no saben el lugar al cual van a ir a cenar hasta el mismo día de la actividad. Al reservar, la experiencia comienza con pequeñas pistas que van descifrando el lugar secreto. Luego de la previa para descubrir el restaurante, comienza la verdadera experiencia, la cena inicia con un cóctel de bienvenida donde desvelarán el menú de degustación; este lo prepara un chef profesional de alta cocina, que además incluye showcooking y maridaje, así como sorpresas durante toda la noche.

Experiencia perfecta para parejas y grupos de amigos

La comida son de 10 a 12 platos, dependiendo de la temporada, de cocina gourmet. Los mismos se adaptan a las exigencias de cada cliente, por ejemplo, si tiene alguna alergia o es intolerante a un alimento, preparan platillos especiales. Para sorprender a los comensales que ya han vivido la cena clandestina, nunca repiten el menú, sino que desarrollan una nueva propuesta inspirada por el chef. A este le agregan la combinación perfecta de vinos de selección, los cuales se eligen especialmente al tipo de comida. Para culminar, incluyen la degustación de postres y de la ginebra galardonada Teichenné.

La experiencia está disponible para los viernes y sábados en la noche y tiene una duración aproximada de tres horas. A fin de conocer el coste por persona, comprar un bono para regalar una cena y reservar, Gastroshows cuenta con una web donde, además, se encuentran más detalles de esta experiencia inigualable.

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Risotto de Dabiz Muñoz: una receta tradicional con un toque moderno

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Tal y como nos tiene acostumbrados, el chef Dabiz Muñoz, ha vuelto a hacer felices a todos sus seguidores. En sus redes sociales, el tres veces ganador de la Estrella Michelín, compartió una receta poco conocida del clásico risotto. A diferencia de lo tradicional, no emplea un arroz cualquiera, sino que se trata de un plato «para volar cabezas y subir a las nubes gastronómicas«. A continuación te contaremos cómo llevar a cabo esta receta y además hablaremos sobre las recomendaciones que dio el chef.

El risotto de Dabiz Muñoz

El Risotto De Dabiz Muñoz

En su cuenta personal de Instagram, Dabiz Muñoz compartió los ingredientes y los pasos a seguir de este risotto tan diferente al resto. Su objetivo es que todos sus seguidores puedan hacerlo desde la comida de su hogar. Tal y como adelantó el chef en su pie de foto, se trata de una receta riquísima y muy sencilla de hacer. A continuación te contaremos cómo llevar a cabo esta receta y además hablaremos sobre las recomendaciones que dio el chef.

Ingredientes

Ingredientes

Al igual que ocurre con cualquier receta, sin importar su tipo, lo primero que hay que hacer es conseguir todos los ingredientes. En este caso, la peculiar receta de Dabiz Muñoz está conformada por productos muy diferentes: sepia, un guiso de tintas, aroma de regaliz, patatas fritas, queso crudo de oveja y torreznos, entre otras cosas. Cuando los tengas todos, habrá que seguir los pasos que les brindaremos a continuación. ¡No te lo pierdas!

Dabiz Muñoz: Primer paso

Dabiz Muñoz: Primer Paso

Lo primero que se deberá hacer es limpiar a profundidad la sepia y cortarla en pequeños cuadraditos. Es necesario hacer lo mismo con las patatas. Una vez que estos vegetales estén perfectamente cortados, tendrás que introducirlos en aceite a 175 grados hasta que queden muy crujientes. Este es uno de los secretos de Dabiz Muñoz. A continuación te contaremos cuáles serán los próximos pasos a seguir para concretar esta receta.

Un paso trascendental

Un Paso Trascendental

Luego, será el momento de preparar la salsa a partir de la tinta del calamar. Para ello, habrá que hacer un sofrito muy sencillo con ajo y cebolla roja. Una vez que este pochado (recorda que debes hacerlo lentamente), tendrás que añadir un poco de tomate en la cazuela. El truco que aporta Dabiz Muñoz es sofreír el ajo desde el aceite frío para que no se queme. A continuación la salsa quedará completa cuando se le agregue un chile y romero picado. Una vez logrado este paso, solo quedará añadir dos bolsas de tinta de sepia. Por último, se incorporará las tostadas de pan y/o un chorro de vino para agregarle sabor. A continuación te contaremos cuáles son los secretos del chef.

Dabiz Muñoz es todo lo que está bien

Dabiz Muñoz Es Todo Lo Que Está Bien

Cuando el sofrito esté completamente listo, luego de dejar que se reduzca la salsa y se pierda todo el aroma del alcohol, hay que añadir un poco de caldo de pescado dejándolo reposar a fuego lento por aproximadamente 25 minutos. Durante dicho lapso de tiempo, hay que añadir un palo de regaliz rallada sobre el mismo. A continuación te contaremos cuáles serán los próximos pasos a seguir de la receta de Dabiz Muñoz.

Cerca del final

Cerca Del Final

Por último, el cocinero deberá meter en el robot la mezcla obtenida. Luego de completar la salsa, comenzarás a verter en una sartén, preferiblemente antiadherente, la mantequilla, cebolla roja y jengibre. Después de agregarle el queso de leche cruda de oveja, y comprobar que esté completamente pochado, el cocinero le pondrá la sepia. Es necesario que bajes el fuego y dejes que se rehogue todo durante por cinco minutos. A continuación te contaremos cuáles son los secretos del chef.

Dabiz Muñoz: Último paso

Dabiz Muñoz: Último Paso

Uno de los pasos finales será introducir el arroz carnaroli para tostarlo dentro de la sartén. Según Dabiz Muñoz, se trata de un tipo de arroz perfecto para este tipo de recetas porque tiene más almidón que el resto. Lo único que quedará es tostarlo durante dos o cuatro minutos hasta que quede completamente al dente. A continuación te contaremos cuáles son los secretos del chef.

Los secretos de Dabiz Muñoz

Los Secretos De Dabiz Muñoz

El secreto final de Dabiz Muñoz es introducir el caldo del pescado sobre el arroz. El chef aseguró que “tres partes y media de caldo por una de arroz”. Mientras que el caldo se va evaporando, Dabiz Muñoz aconseja ir agregándole más. Siempre es necesario remover entre 15 y 18 minutos. Una vez que el risotto esté al dente, el chef prosigue echándole la mantequilla, mascarpone y queso antes de proceder a cremarlo todo bien.

Cuidar el cabello como se merece con Pelo10, una tienda online de referencia en productos capilares

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El cuidado del cabello se ha convertido en una preocupación creciente para muchas personas. Ya no se trata únicamente de lucir un pelo bonito, sino de tener un cabello saludable.

Pelo10 se presenta como una alternativa ideal para lograr estos objetivos. En su tienda online de productos para el pelo, ofrece productos de las mejores marcas para darle el mejor de los tratos al cabello. Habla Mateo Marín, CEO de Pelo10, quien va a explicar los secretos de su éxito.

¿Cómo surge la idea de crear una tienda online de cosmética para el cabello?

Nos atraía mucho la idea de vender por internet y conocíamos el mundo de la belleza. Vimos un nicho importante, ya que cada vez más la belleza y complementos del cabello tenían más demanda y los productos profesionales estaban en pleno auge.

Los comienzos fueron difíciles, pero ahora estamos muy contentos, hemos superado con creces nuestros objetivos y cada vez tenemos más clientes y más demanda.

¿Con qué desafíos os encontrasteis al iniciar el proyecto?

En el 2016 apenas había tiendas especializadas en productos profesionales de peluquería y la verdad es que comenzamos bien, las marcas eran muy conocidas.

No obstante, nuestro mayor desafío fue trasladar a los clientes los beneficios y diferencias principales del uso de un producto profesional comparado con un producto de supermercado (champú, tintes, etc.).

Lo solventamos a base de asesoramiento y, claro, una vez que la clienta probaba el producto profesional, comenzamos a tener pedidos recurrentes y todo fue más fácil.

¿Qué tipos de productos para el cabello vendéis en Pelo10?

Fundamentalmente champús, mascarillas, acondicionadores, tratamientos y accesorios de peluquería para profesionales.

Pero, sobre todo, ahora estamos vendiendo mucho producto vegano y ecológico, que cuida el medioambiente y el cabello. Son menos agresivos con el cabello, pero muy eficaces en tratamientos como el anticaída, reparadores, método curly, tintes, etc.

A partir de enero del 2023, vamos a incluir accesorios artesanales para el cabello. Lazos para el pelo como producto nuevo y con una marca artesanal que está teniendo mucho éxito y además es murciana.

¿Vendéis a todo el territorio nacional? ¿Qué proyección de ventas tenéis a nivel internacional?

Sí, vendemos en todo el territorio nacional excepto en Canarias, Ceuta y Melilla.

Nuestra estrategia va enfocada a la venta internacional. De hecho, ya tenemos clientes de Portugal y de Francia.

¿Cuál es vuestra propuesta de valor?

El servicio y la entrega. Para nosotros es fundamental que el producto llegue en las mejores condiciones y en 24-48 horas aproximadamente.

La máxima de Pelo10 siempre ha sido que el cliente es la parte más importante. Por ello, además de estar adheridos a confianzaonline.es, siempre velamos para que el cliente acabe plenamente satisfecho.

¿En qué se diferencia pelo10.com de sus principales competidores?

Principalmente, en el trato cercano y el respeto de las marcas que comercializamos.

Para nosotros el servicio y el buen precio es fundamental, pero siempre, siguiendo el dictado de las marcas que comercializamos con respecto al producto y con respecto al precio. No rebajamos el precio de los productos para venderlos casi a precio de coste para vender más, ya que con eso estamos perjudicando a la marca, al producto, a los profesionales y a nuestros propios clientes.

¿Cuál es vuestro producto estrella?

Tenemos varios productos estrella, desde la marca que comenzamos a comercializar casi en exclusiva como es Dikson, como la marca Bbcos, Oway o Pure Green.

¿Con qué marcas trabajáis?

Trabajamos con una gran variedad de marcas y, además, incluimos constantemente en nuestro catálogo las que creemos que ofrecen una mayor calidad y dan mejores resultados. No obstante, como principales tenemos Inebrya, Artego, Pure Green, Bbcos, Oway, ect.

¿Qué tipo de cliente compra en vuestra tienda online?

Sobre todo son mujeres, aunque también bastantes hombres compran productos de nuestra línea de Styling (espumas, gominas, geles, etc.). Por otro lado, también tenemos mucho cliente profesional.

En vuestra web no os limitáis a vender productos de cosmética capilar, también ofrecéis información especializada en vuestro blog. ¿Qué objetivo buscáis con ello?

Básicamente, intentamos que quién compre algún producto o tenga cualquier duda, la pueda resolver a través de nuestro blog.

Por ejemplo, hay muchas clientas que nos preguntan cómo aplicarse un tinte o qué oxigenada tienen que elegir y por qué. Intentamos resolver todas estas dudas recurrentes para que nuestras clientas estén seguras antes de realizar el pedido.

¿Qué consejos darías a aquellos que estén pensando en emprender un negocio online?

El consejo que puedo dar es que afronten su proyecto con mucho ánimo e ilusión. Es algo a lo que deberán dedicar mucho tiempo y ser muy constantes, por lo que la motivación es esencial.

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¿Americano o Espresso: cuál de los dos tiene más cafeína?

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Aunque el sabor de un americano y un espresso es diferente, ambos tipos de café contienen aproximadamente la misma cantidad de cafeína por taza. La diferencia es que el americano se sirve en una taza grande a un nivel rasante y el espresso en una taza pequeña.

Esto significa que los dos tipos de café tienen la misma cantidad relativa de cafeína por taza, pero si tenemos en cuenta el volumen, un litro de espresso puede contener hasta 2 veces más cafeína que un litro de café americano. El espresso es un café más fuerte y más concentrado que el americano, sin embargo, si se respetan las proporciones por taza, ambos pueden contener la misma cantidad de cafeína.

¿Cómo afecta la preparación al contenido de cafeína en los cafés?

La preparación de un café puede afectar significativamente el contenido de cafeína. El tiempo de extracción, la temperatura del agua y la cantidad de café utilizado son factores clave que influyen en el contenido final de cafeína. Por ejemplo, cuanto más tiempo se extraiga el café, mayor será el contenido de cafeína. Esto se debe a que los compuestos responsables del sabor y la cafeína se disuelven lentamente en el agua caliente durante la extracción.

La temperatura del agua también es importante ya que si está demasiado fría, no extraerá suficientes compuestos para obtener un buen sabor o un alto contenido de cafeína. Por último, cuanto más café use para preparar su bebida, mayor será su contenido en cafeína. Esto significa que si desea reducir el nivel de cafeína en la bebida, puede optar por usar menos cantidad o elegir un grano con bajo contenido en cafeína.

¿Es el café espresso más fuerte que el americano?

El café espresso es un tipo de café más concentrado que el café americano. Se prepara al pasar agua caliente a presión a través de una fina capa de café molido, lo que resulta en un líquido con mayor cantidad de cafeína y sabor intenso. Por su parte, el café americano se prepara al diluir la misma cantidad de espresso con agua caliente, lo que resulta en un sabor menos intenso y aunque con el mismo contenido de cafeína. 

Por lo tanto, el espresso es generalmente considerado como más fuerte que el americano. Las personas que no disfrutan particularmente del sabor amargo del café deberán optar por americano o disfrutar una taza de café cortado con leche o crema y endulzado con azúcar o edulcorante.

¿Cuáles son las principales diferencias entre un café americano y uno espresso?

Según Home Grounds en su artículo sobre cafeteras, la preparación del café es clave para obtener el máximo de sabor. Cuando hablamos de preparación del café, la principal diferencia entre un café americano y un espresso es la cantidad de agua usada para preparar cada bebida. Un café americano se prepara con más agua, lo que resulta en una taza más grande y diluida. 

Las cafeteras de calidad usan el proceso a su favor para poder obtener el café con más volumen y más sabor posible. Cuanto mejor sea la calidad del café, más vale la pena tener una de estas máquinas para poder obtener el máximo potencial de ese grano especial.

Por otro lado, el espresso se prepara con menos agua, lo que resulta en un sabor más concentrado y fuerte. El café americano también tiene un sabor más suave debido a la mayor cantidad de agua utilizada para prepararlo. Además, el café americano generalmente contiene menos cafeína que el espresso ya que se usan menos granos de café por taza. Por último, el espresso tiende a ser servido en pequeñas porciones (generalmente 1-2 onzas) mientras que el café americano puede ser servido en tazas mucho mayores (hasta 12 onzas).

Cómo optimizar tu preparación para obtener un mayor contenido en cafeína sin comprometer el sabor ni el aroma del café

La preparación del café es un arte y hay muchos factores que influyen en la cantidad de cafeína que obtiene. El tipo de grano, el método de extracción, el tamaño del grano y la temperatura del agua son algunos de los principales factores a considerar. 

Para obtener un mayor contenido en cafeína sin comprometer el sabor ni el aroma, se recomienda usar granos enteros tostados oscuros para su preparación. Esto ayudará a liberar más cafeína durante la extracción. Además, se recomienda usar agua caliente (pero no hirviendo) para extraer los mejores sabores y aromas. 

También es importante controlar el tiempo de infusión para evitar que se extraigan demasiadas sustancias amargas del café. Por último, si desea obtener un mayor contenido en cafeína sin sacrificar el sabor ni el aroma, pruebe con diferentes proporciones entre agua y café hasta encontrar la combinación perfecta, como hacen los baristas.

Los pros y los contras del consumo de cafeína

El consumo de cafeína puede tener efectos positivos y negativos en el cuerpo. Entre los beneficios, se encuentra un aumento temporal en la energía, alerta mental y concentración. Esto es útil para aquellas personas que necesitan estar más despiertas durante el día o para aquellos que desean mejorar su rendimiento académico o laboral. Además, los compuestos antioxidantes que tiene el café pueden contribuir al bienestar general y a la prevención de algunas enfermedades

Sin embargo, el consumo excesivo de cafeína también puede tener efectos adversos en la salud. Esto incluye insomnio, irritabilidad, taquicardia y acidez estomacal. Sin embargo, vale recalcar que estos efectos ocurren cuando el consumo es excesivo, por ejemplo de más de tres tazas diarias.

En resumen, tanto el café espresso como el americano tienen la misma cantidad de cafeína. Sin embargo, ambos son muy diferentes a la hora de consumirlos, ya que el café espresso es mucho más fuerte y se toma casi en un shot, una tacita pequeña. El americano, por su parte, es un café que se toma en una taza grande y por eso es más suave y diluido.

Ambos son ideales para disfrutar en el desayuno o después de una comida. Disfrutar de una buena taza de café es verdaderamente uno de los grandes placeres cotidianos de la vida.

Guisantes con jamón o cómo hacer un plato ‘top’ en 30 segundos

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Hay recetas, como esta de guisantes con jamón, que destacan porque son fáciles de preparar, pero también muy sabrosas. Podéis utilizar tanto guisantes frescos como congelados para prepararla, o incluso comprarlos ya cocidos con lo que ahorrarás mucho tiempo. 

Una receta exquisita de guisantes con jamón

Guisantes Con Jamón O Cómo Hacer Un Plato ‘Top’ En 30 Segundos

La receta que os proponemos de guisantes con jamón es perfecta para la cena o como plato principal de la comida. Los nutricionistas nos recomiendan el consumo de legumbres al menos dos veces por semana, y los guisantes son una de las más sanas. Si quieres saber los ingredientes que necesitarás para preparar los guisantes con jamón, los pasos que tienes que dar y algunas de sus propiedades nutricionales, solo tienes que seguir leyendo.

Ingredientes para preparar los guisantes con jamón

Guisantes Con Jamón O Cómo Hacer Un Plato ‘Top’ En 30 Segundos

No solo se trata de una receta muy sencilla de elaborar, sino que además necesita pocos ingredientes. Para hacerla con guisantes frescos necesitaremos:

1 kilogramo de guisantes (si vienen con vaina), 80 gramos de jamón serrano, aceite de oliva virgen extra, 3 dientes de ajo, sal y pimienta negra molida al gusto. Y con esto nos quedará un plato de lujo.

Cómo se hacen los guisantes con jamón

Guisantes Con Jamón O Cómo Hacer Un Plato ‘Top’ En 30 Segundos

Se trata de un plato que puedes hacer en tan solo unos minutos. Así que en seguida entrará a formar parte de tu listado de recetas, ricas, fáciles y sanas. Quizás lo que más tiempo nos lleve es sacar los guisantes de las vainas. Si utilizamos guisantes congelados (que encontraréis prácticamente en cualquier supermercado) este paso no será necesario. Lo mismo ocurre si decides utilizar los guisantes de bote, aunque en este caso, el sabor variará un poco. Una vez que tenemos los guisantes, el siguiente paso es cocerlos en agua con un poco de sal. Al tratarse de guisantes frescos, estarán muy tiernos con lo que en diez minutos estarán cocidos. Solo tenemos que escurrirlos y reservarlos.

Seguimos con la elaboración

Guisantes Con Jamón O Cómo Hacer Un Plato ‘Top’ En 30 Segundos

En el siguiente paso ya vamos a la búsqueda del sabor característico de este plato. Pelamos los ajos y los troceamos bien. Seguimos poniendo un chorro de aceite de oliva virgen extra al fuego en una sartén. En ella tenemos que introducir los ajos, y cuando se estén empezando a dorar, incorporamos los guisantes cocidos. Les añadimos la sal y la pimienta molida al gusto y lo salteamos todo junto durante unos minutos. Previamente habremos picado en dados el jamón.Este es el último ingrediente que tenemos que añadir. Lo salteamos todo junto. Y ya estaría listo para servir.

Los guisantes están muy relacionados con la dieta mediterránea

Guisantes Con Jamón O Cómo Hacer Un Plato ‘Top’ En 30 Segundos

Los guisantes son un producto muy versátil que encontramos en una amplia variedad de guisos y recetas. Bien sea como plato principal, como hemos visto en la receta de guisantes con jamón de hoy, o como acompañamiento. Se trata de una legumbre que procede de Oriente Medio, pero que tiene una fuerte presencia en la dieta mediterránea, donde es por ejemplo un perfecto acompañante de los guisos y los arroces.

Se trata de una legumbre que aporta muy pocas calorías

Guisantes Con Jamón O Cómo Hacer Un Plato ‘Top’ En 30 Segundos

Se trata de legumbres como los garbanzos, de forma redondeada. Tienen un color verde intenso característico, como también lo es su sabor suave y su agradable textura. Destacan por sus propiedades nutricionales, ya que son una de las legumbres con menor aporte calórico. 100 gramos de guisantes solo aportan 80 calorías.  Y, sin embargo, son muy ricos en proteínas. Según la Fundación Española de Nutrición, media ración de guisantes tienen la misma cantidad de proteína que un huevo, aunque en este caso no se trate de proteína completa. De todos los aminoácidos de las proteínas a los guisantes les falta la metionina, que podríamos incorporar con el consumo de cereales.

Los guisantes son un alimento muy completo

Guisantes Con Jamón O Cómo Hacer Un Plato ‘Top’ En 30 Segundos

Los guisantes también son muy ricos en fibra, con lo que tienen un alto poder saciante. Y, además, son beneficiosos para mejorar el tránsito intestinal. Los guisantes son también muy ricos en potasio, que contribuye a mantener en forma nuestro sistema nervioso. También contienen fósforo, tiamina. niacina. folatos y vitamina C. Es importante señalar que los folatos contribuyen al proceso de división celular y a la formación normal de las células sanguíneas y también al crecimiento de los tejidos durante el embarazo, previniendo malformaciones en el feto. 

Los guisantes con jamón un clásico de las gastronomía nacional

Guisantes Con Jamón O Cómo Hacer Un Plato ‘Top’ En 30 Segundos

Los guisantes con jamón que hemos visto, son un plato típico de la gastronomía de nuestro país. Como hemos visto, es un plato muy completo y nutritivo además de económico. También admite bastantes variantes, al gusto del cocinero, desde incorporar otras verduras o carne, hasta sustituir el jamón por chorizo, cecina o, incluso, anchoas, cualquier producto que aporte un toque de sabor. Pero los guisantes son un ingrediente muy versátil que admite diferentes tipos de elaboraciones.

El hummus de guisantes una receta de moda

Guisantes Con Jamón O Cómo Hacer Un Plato ‘Top’ En 30 Segundos

Sobre todo entre los aficionados a la cocina vegetariana, una de las recetas de guisantes que más triunfa es la del hummus. Se trata de una especie de paté que funciona a la perfección como aperitivo. El hummus tradicional emplea los garbanzos como ingrediente base, pero en este caso se sustituyen por los guisantes. Para prepararlo necesitarás 450 gramos de guisantes cocidos, media cucharada de bicarbonato sódico, 45 g de tahini o pasta de sésamo, un chorrito de zumo de limón, 50 ml de aceite de oliva virgen extra, 1 cucharadita de comino y una pizca de sal. Se utiliza una batidora para mezclar todos los ingredientes que quede en forma de pasta.

Otras elaboraciones para esta legumbre

Guisantes Con Jamón O Cómo Hacer Un Plato ‘Top’ En 30 Segundos

Especialmente en los meses de invierno que se agradecen los platos calientes, uno de los platos más apetecibles puede ser una crema de guisantes. Para los que busquen una preparación que requiere mucha más elaboración, pueden probar las hamburguesas de guisantes. La proteína de guisante en polvo se utiliza mucho para elaborar batidos, lo mismo puede hacerse con los guisantes frescos. Son un producto que combina muy bien con los huevos, así una elaboración sencilla y sabrosa es la de los guisantes con huevos escalfados. Y a ti, ¿cómo te gustan más?

Soluciones tecnológicas, con Neurafy

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El avance tecnológico es un aspecto trascendental para las empresas en la actualidad. Su capacidad para adaptar dichas tecnologías a su modelo de negocio es, actualmente, un aspecto crucial en el éxito de sus objetivos empresariales. Sin embargo, muchas organizaciones tienen dificultades para desarrollar estas soluciones tecnológicas por su cuenta.

Una de las mejores alternativas para estas empresas es la consultoría tecnológica. Este servicio les permite modernizar y digitalizar su negocio, por medio de asistencia y asesoría en el desarrollo de sus propias herramientas tecnológicas. Todo esto, desde la mirada de expertos en este ámbito, como los de Neurafy.

Asistencia completa y personalizada en el desarrollo de soluciones tecnológicas

Los servicios de Neurafy ofrecen una consultoría tecnológica de 360 grados, que incluye el análisis y diagnóstico previo de la situación actual de la empresa, así como el desarrollo de sus respectivas soluciones tecnológicas bajo un plan de actuación viable. También ofrece alternativas para aquellas empresas que ya cuenten con sus propios productos o herramientas tecnológicas. En estos casos, su consultoría les ofrece asistencia para integrar, mejorar u optimizar esos sistemas y reducir así las zonas de fricción en ellos, con el fin de incrementar su funcionalidad y eficiencia.

Con esta asesoría, las empresas pueden desarrollar y optimizar sus propias soluciones tecnológicas, sea en cuanto a productos físicos, sistemas digitales o soluciones de software e I+D. Además, cada consultoría ofrece servicios diferenciados y adaptados a lo que requiere la organización correspondiente, sea una start-up, una mediana empresa o una gran corporación posicionada en el mercado. Cada uno de estos tipos de negocio afronta retos diferentes en el ámbito tecnológico y Neurafy sabe adaptarse a esos contextos y necesidades, para ofrecer el apoyo necesario en el desarrollo de soluciones tecnológicas innovadoras.

Un servicio sólido y confiable en el desarrollo de soluciones tecnológicas

La consultoría tecnológica es cada vez más esencial para las empresas. Sin embargo, existen muchos servicios de este tipo en el mercado y no todos ofrecen los resultados esperados. Para conseguir estos frutos, es importante recurrir a un servicio profesional, confiable y experimentado en el área, como Neurafy, cuya experiencia le permite garantizar éxito en el desarrollo de proyectos tecnológicos empresariales.

Su amplia trayectoria le ha dado a esta empresa notables habilidades en el diseño, desarrollo e implementación de soluciones tecnológicas para las empresas, que les permiten avanzar hacia la Industria 5.0. Esta asistencia es de suma utilidad para las organizaciones más desorientadas en este tema, ya que les permite poner en marcha una genuina innovación tecnológica, con la que se pueden proyectar hacia la cima del mercado.

Además, gracias a sus años en el sector, esta firma tecnológica ha lidiado con todo tipo de requerimientos, escenarios e imprevistos en el desarrollo de soluciones tecnológicas. Esto les ha permitido acumular una gran experiencia en esta tarea, la cual brinda un sólido respaldo, confianza y credibilidad hacia la calidad de sus servicios en este ámbito.

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5 beneficios de beber agua al despertar.

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Beber agua es muy importante para nuestra salud. Debido a que nuestro cuerpo está compuesto un 75% de agua y esta tiene múltiples funciones en nuestro organismo. 

Hoy os traemos 5 beneficios de beber agua al despertar. Nos rehidirata puesto que por la noche el cuerpo se va deshidratando. Previene enfermedades, especialmente las urinarias y refuerza las defensas.

Las botas más codiciadas de Stradivarius están rebajadas y cuestan 12,99 euros

Stradivarius ofrece muchos zapatos con una gran relación calidad-precio. En esta época del año, puedes encontrar los artículos de calzado más codiciados de su colección a precios muy bajos en las ventas de segundas rebajas. En este artículo te mostramos cuáles son, en nuestra opinión, las botas más codiciadas de la tienda para que ahorres tanto dinero como tiempo. Y no olvides consultar otros artículos para conocer más cosas interesantes sobre Stradivarius.

Botines tacón medio de Stradivarius

Botines Tacón Medio De Stradivarius

Si buscas el par de botines perfecto, no busques más, Stradivarius los tiene y son de piel con tacón. Están confeccionados en un suave material elástico. Tienen un diseño elegante y sencillo, con cierre de cremallera lateral y tacón de 7,5 cm de altura. A diferencia de otros zapatos elegantes, ofrecen mayor comodidad con una plantilla hecha de espuma compuesta de poliuretano. Además, tienen un 56% de descuento, ¡así que hazte con ellos por solo 12,99 euros!

Botas cowboy tacón de Stradivarius

Botas Cowboy Tacón De Stradivarius

Estas botas de Stradivarius son perfectas para el otoño y el invierno. El detalle del bordado en la caña de la bota le da un toque especial a este calzado. Además, los tacones tienen 4,5 cm de altura y son de piel, ¡para que camines cómodamente con ellos! Estas botas vaqueras son prácticas y cómodas. Tienen un 60% de descuento y cuestan 19,99 euros.

Botas tacón metalizadas de Stradivarius

Botas Tacón Metalizadas De Stradivarius

Estos botines de tacón metalizados de Stradivarius darán un aire chic a tu atuendo. Tienen un cierre de cremallera lateral y una altura de tacón de 8 cm. La amortiguación AIRFIT ® proporciona un mayor confort, mientras que la plantilla técnica flexible de espuma de látex aporta a tus pies el máximo estilo. Han sido rebajadas un 66% a 19,99 €, ¡así que hazte ya con tu par!

Botines plataforma ajustados

Botines Plataforma Ajustados

¿Quieres completar tu look con unos botines? Echa un vistazo a estos botines Stradivarius con tacón ancho y plataforma delantera. Disponibles en varios colores, ¡nunca tendrás que pensar qué ponerte cuando elijas este par! La mejor opción para añadir a tu armario esta temporada, tienen un 60% de descuento y cuestan solo 15,99 euros.

Botas planas track de Stradivarius

Botas Planas Track De Stradivarius

Nada es tan atemporal y elegante como un par de botas planas para el otoño-invierno. Con suela track en negro, este modelo es ideal para llevar a la oficina o con vaqueros. Un detalle en el lateral y un cierre de cremallera las hacen extremadamente cómodas de llevar. La tecnología STARFIT® garantiza que te sientas bien desde que te las pones hasta que te las quitas. Este par cuesta 19,99 euros con un 44% de descuento.

Botines tacón medio stretch

Botines Tacón Medio Stretch

Sal a la calle con estilo con estos botines con estampado animal de Stradivarius. Llévalos con tus vaqueros favoritos o debajo de unas mallas de lujo. Fáciles de poner y quitar gracias a su cierre de cremallera lateral, y con una entresuela AIRFIT ® para mayor comodidad, estos botines son perfectos para el día a día. Tienen un 56% de descuento y cuestan 12,99 euros. ¡Hazte con las tuyas antes de que se agoten!

Botines planos elásticos suela track

Botines Planos Elásticos Suela Track

Estos botines Stradivarius tienen laterales elásticos y un detalle de tirador en la parte trasera. Están fabricados con STARFIT®, una plantilla técnica flexible que ofrece mayor comodidad que las plantillas tradicionales. Disponibles en varios colores, cuestan 15,99 euros.

Botines planos Chelsea cadena

Botines Planos Chelsea Cadena

La bota Chelsea es un estilo clásico que ha sido popular durante generaciones. Ahora, con el aspecto cómodo y moderno de Stradivarius, estos zapatos son imprescindibles. Disponibles en negro, las botas tienen un panel elástico lateral y a la altura del tobillo y un detalle de lengüeta en la parte trasera, lo que facilita ponérselas y quitárselas. Unas elegantes cadenas adornan el exterior de cada zapato para añadir un toque de estilo. Tienen un 65% de descuento y cuestan 15,99 euros.

Botas altas plataforma de Stradivarius

Botas Altas Plataforma De Stradivarius

Conquista las calles con estilo con estas botas de tacón alto para mujer de Stradivarius. Cuentan con un cierre de cremallera lateral, plantillas técnicas flexibles y una altura de tacón de 11 cm. Disponibles en varios colores, tienen un 64% de descuento y cuestan 19,99 euros.

Botas planas XL piso track

Botas Planas Xl Piso Track

Por último, te mostramos estas botas altas planas Stradivarius disponibles en color negro. Han sido creadas con material elástico y suela track gruesa, ideal para las que les gusta resaltar los puntos fuertes de sus piernas. Tienen un 60% de descuento y cuestan 19,99 euros.

Cómo mejorar los márgenes de venta en Amazon

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La plataforma Amazon es un marketplace de alta popularidad y confianza, la cual tuvo un ingreso por ventas de 121.700 millones de dólares en el segundo trimestre de 2022. Muchas empresas han encontrado en esta plataforma una alternativa de comercialización de sus productos, gracias a la cual han podido crecer de manera sostenida.

Para empresas especializadas en gestión de marketplaces, como The WOW Patio, alcanzar popularidad en Amazon es fundamental para que la comunidad de compradores aumente y la empresa no se diluya en la gran cantidad de vendedores que ofrecen sus productos en esta plataforma.

Es por ello, que no solo basta con vender productos en Amazon, sino saber cómo gestionar las ventas, ofrecer precios competitivos así como saber de qué forma optimizar la publicidad, son algunas de las características importantes que harán que la empresa resalte por encima de otras.

Gestión del precio de venta en Amazon

A pesar de que no sea algo que la empresa pueda plantearse nada más empezar a vender en el marketplace, el diseño de planes estratégicos y de ventas pueden ser muy útiles y de gran ayuda a aumentar su facturación. A través de Seller Center, los vendedores pueden desde gestionar el inventario, hasta ver la salud de la cuenta. Gestionar y controlar las ventas, de tal manera que la empresa alcance la confianza necesaria para fidelizar a sus clientes, son acciones que llevan tiempo y puede ser que la empresa no vea resultados en el corto plazo, pero ofrecer precios competitivos será lo que finalmente marque la diferencia.

Algo a tener en cuenta por parte de la empresa para poder ofrecer esta competitividad, son las comisiones de venta del marketplace, es decir, cuánto les cobrará a las empresas por cada producto vendido. Es un aspecto a considerar a la hora de establecer el precio y varía dependiendo del tipo de producto y la categoría donde este se encuentre.

Servicios de publicidad

La publicidad puede ser la gran aliada para la empresa a la hora de aumentar su visibilidad y, por tanto, mejorar las ventas. La publicidad también se puede ver reflejada en ofrecer ofertas o productos llamativos, en tener una buena de descripción de producto donde se reflejen a la perfección los beneficios de este y, como no, a la publicidad en sí que la empresa puede pagar y se verá distribuida en la plataforma del marketplace.

A pesar de ser una gran inversión, una vez la empresa haya aumentado sus ventas y se esté posicionando junto con sus competidores, este puede ser el paso que la haga resaltar.

Servicios de gestión en ventas

Estas son algunas de las características que pueden ayudar a aumentar el margen de ventas de la empresa. Los interesados en utilizar Amazon para comercializar sus productos o las empresas que ya tienen cuentas activas en este marketplace, pero desean mejorar sus márgenes de ventas, acaban de empezar y no saben cómo mejorar, o simplemente necesitan a alguien para que se ocupe de los temas relacionados con Amazon, pueden contactar con empresas como The WOW patio.

Estas son expertas en la plataforma y pueden ayudar a que el proceso sea más sencillo y beneficioso para todos. Con este acompañamiento, la consultora espera que sus clientes aprovechen las ventajas de ofertar sus productos en Amazon y puedan crecer de manera más rápida sin arriesgar su inversión.

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La exposición de David Bowie ‘Bowie Taken By Duffy’ llega a Madrid.

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David Bowie es uno de los artistas que más ha marcado la industria musical de los años 70. Un artista que no solo triunfó por su música sino también por su estilo de los más particular.

Cinco décadas después el recuerdo del cantante regresa gracias a la exposición fotográfica de su carrera. Chris Duffy, hijo de Brian Duffy el fotógrafo y productor que acompañó al artista en su época dorada, da a conocer al mundo las instantáneas que su padre tomó durante los conciertos y giras de Bowie.

Una muestra excepcional que acogerá además de las fotografías, más de 160 objetos originales como cámaras, carteles, dibujos y diseños de vestuario entre otros. Dicha exposición, estará disponible en la capital madrileña, concretamente en el Colegio Oficial de Arquitectos de Madrid a partir del 15 de marzo y las entradas saldrán a la venta el 21 de febrero.

Ana Rosa Quintana carga contra el Gobierno: “Me considero mujer y madre”

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La aprobación de la Ley Trans el pasado 16 de febrero ha dividido al país y posiblemente tenga consecuencias a muchos niveles. La misma semana que se votaba en el Congreso, en Escocia, la primera ministra, Nicola Sturgeo, dimitía inesperadamente por la fuerte polémica suscitada en el país tras dar el visto bueno a una ley similar.

Aquí, los medios de comunicación, se encuentran polarizados y en los últimos días muchos programas y medios están mostrando disparidad de opiniones. Ana Rosa Quintana es una de las voces contrarias al Gobierno, ha quien ha criticado con mayor ahínco desde que se han atentado contra los derechos de las mujeres españolas a través de leyes como la ‘Sí es sí’ o la recién aprobada Ley Trans.

ANA ROSA QUINTANA HA ENTREVISTADO A VOCES DISIDENTES

Carmen Calvo

La periodista ha invitado en los últimos meses a voces disidentes y visibles como la ministra Carmen Calvo o la filósofa y la consejera de Estado, Amelia Valcárcel. Calvo fue penalizada con una multa hace unas semanas por el PSOE por romper la disciplina de voto y abstenerse en una de las rondas de votaciones del Congreso.

La ministra siempre se ha mostrado contraria a la Ley y por ello ha recibido numerosas amenazas. En cuanto a Valcarcel, le explicó al público de Ana Rosa Quintana que «esta ley pone en peligro a las mujeres, a los menores y a la democracia».

ESCUCHAR A LOS EXPERTOS

Ana Rosa Quintana

Ana Rosa Quintana, ya antes de la aprobación de dicha ley, aseguraba en su programa que al haberse convertido en objeto de debate social, el Presidente debería escuchar a voces formadas y feministas. Sin embargo, expertos como psiquiatras, psicólogos docentes, familias, juristas y feministas nunca han sido recibidos por el Ministerio de Igualdad.

Ana Rosa siempre se ha calificado como feminista, y ha aprovechado su espacio para agradecer a todos las mujeres que allanaron el camino para las que llegaron después. “Gracias a ellas, muchas otras mujeres nos hemos beneficiado. Yo pertenezco a una generación de mujeres feministas combativas”, decía en su programa.

TRAMITACIÓN POR LA VÍA DE URGENCIA

Ana Rosa Quintana

Tras varios meses acalorada disputa y muchos desacuerdos y cambios de postura por parte del PSOE, finalmente se acordó proponer una única norma recogida en la Ley Trans y LGTBI. A pesar de las quejas se aprobó en julio de 2021. Después de recopilar los informes preceptivos, el Gobierno aprobaba el anteproyecto en una segunda vuelta, en el verano de 2022. Después se pidió una tramitación por la vía de urgencia en Congreso. Tras un periodo de enmiendas donde no se modificó nada, se aprobó nuevamente el texto para ser remitido al Senado. La Camara Alta aprobó el documento a principios de febrero y finalmente se aproaba en la Cámara Baja el pasado 16 de febrero.

UNA COMISIÓN DE EURODIPUTADAS ANALIZARÁN LAS LEYES

Mientras tanto, esta semana, una docena de eurodiputadas de la comisión de derechos de la mujer del Parlamento Europeo, aterrizarán en Madrid para conocer de primera mano todas estas novedades relativas a las políticas de igualdad de género, las medidas implementadas contra la violencia sexual y la trata de mujeres, así como las normas sobre cuidados y violencia de género. Internacionalmente, hay preocupación por lo ocurrido en España.

La Relatora Especial de la ONU sobre violencia contra mujeres y niñas, Reem Alsalem, expresó su alarma ante la ley escocesa, y hace unos días se lamentaba por la aprobación de la Ley Trans en España. “Intentaré dialogar con el gobierno en relación con esta ley y sus artículos problemáticos, que considero que no están de acuerdo con las obligaciones internacionales de Derechos Humanos y que tienen consecuencias graves, incluso para mujeres y niñas.”, decía Alsalem en un tuit.

ANA ROSA QUINTANA DESAFÍA A MONTERO

Ana Rosa Quintana

Ana Rosa Quintana, en uno de sus últimos editoriales, hacía referencia a la visita de la comisión y a las últimas meteduras de pata del Gobierno. “Eurodiputadas de la comisión de Igualdad vienen a España para conocer de primera mano las políticas de género, incluida la reciente ley del «Sí e sí». Veremos como explica Irene Montero a las Eurodiputadas que sus políticas de igualdad ya han beneficiado a más de 500 violadores”, ha dicho la presentadora mirando a cámara.

“¿Les convencerá cuando les hable de «fachas con toga», «propaganda machista» o «código penal de La Manada»? “, proseguía incisiva. Recientemente, la Ley del “Solo sí es sí” sigue en pleno debate entre los grupos parlamentarios.

“·MADRE” PASARÁ A SER “PROGENITOR GESTANTE”

La periodista en su programa también ironizaba sobre los nuevos y absurdos cambios en el Código Penal: “Montero también tendrá que explicar los cambios en el Código CIvil porque «madre» pasará a denominarse «progenitor gestante”, apostillaba Ana Rosa Quintana. “El primer domingo de mayo celebraremos el día del Progenitor Gestante; sustituiremos en los tatuajes frases como «Amor de madre» por «Amor de progenitor gestante» y en vez de Madre Patria diremos la Progenitor Gestante Patria. Yo por mi parte me voy a seguir considerando mujer y madre. Porque madre no hay más que una.” , puntualizaba, antes de pasar a la mesa de debate.

El PP pide a Sánchez que rechace «intervenir» la cesta de la compra como plantea Podemos

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La secretaria general del PP, Cuca Gamarra, ha exigido este lunes al jefe del Ejecutivo, Pedro Sánchez, que rechace las medidas «intervencionistas» en la cesta de la compra que plantea Podemos, un partido que, según ha dicho, «defiende los principios comunistas«. Además, ha confiado en que la reunión del Gobierno con los súper, sector primario e industria para abordar los precios de alimentos no sea «meramente informativa» sino se tomen medidas para apoyar a los productores o para rebajar el IVA de la carne y el pescado.

En concreto, el ministro de Agricultura Pesca y Alimentación, Luis Planas, analiza este lunes con los supermercados, la distribución, la industria y el sector primario en el Observatorio de la Cadena Alimentaria la evolución de los precios de la alimentación y el impacto de la rebaja del IVA en determinados productos, aprobado por el Ejecutivo hace un mes para paliar el golpe de la inflación en los hogares.

En una entrevista en RNE, Gamarra ha afirmado que hay otros «compromisos que el Gobierno debe asumir» como «no intervenir» la cesta de la compra. A entender, se trata de no «implementar ni aplicar medidas intervencionistas como las que plantea Podemos» que, según ha dicho, «es un partido que defiende los principios comunistas».

Al ser preguntada qué debe hacer el Gobierno para bajar el precio de la cesta de la compra, que sigue subiendo, Gamarra ha reconocido el «esfuerzo» que están haciendo los productores y ha pedido poner medidas en marcha para que puedan producir y vender «por debajo de los costes» que tienen ahora y que «se están disparando».

A su entender, esto es «algo por lo que debiera empezar el Gobierno», de forma que esa reunión no sea «meramente informativa» sino que incluya medidas para que los «productores» puedan seguir produciendo porque es el principio de la cadena alimentaria y está sufriendo «de manera muy fuerte» los efectos de la guerra de Ucrania.

DICE QUE CON IMPUESTO AL PLÁSTICO CUESTA MÁS EL ENVASE QUE EL YOGURT

Además, Gamarra ha criticado que el Gobierno no haya aplicado una moratoria al impuesto al plástico de los envases en «un momento de precios disparados». «Esto hace que por ejemplo un yogurt cueste más el envase que el contenido del yogurt y eso al final lo paga el consumidor», ha apostillado.

En este sentido, Gamarra ha señalado que otros países de Europa han aprobado una moratoria para que en un año como el actual no entre en vigor ese impuesto que encarece los precios. «No es momento de aplicar nuevos impuestos como el impuesto al plástico, que afecta a los productos de primera necesidad y que paga el consumidor final», ha recalcado.

Gamarra también ha defendido la bajada del IVA a más productos como la carne, el pescado o las conservas, una medida que, según ha dicho, el Gobierno «se resiste a aplicar y está lastrando la cesta de la compra». Y ha abogado también por deflactar el IRPF, medidas que su partido lleva pidiendo desde hace meses.

AYUDA DIRECTA A LAS FAMILIAS Y «SIN BUROCRACIA»

En cuanto a si el PP está a favor de un cheque directo de 200 euros para ayudar a las familias más vulnerables, ha indicado que el PP ya incluyó una medida similar en el plan que hizo llegar en abril a Pedro Sánchez para que esas ayudas «sean muy directas», de manera que las reciban «sin tenerlas que solicitar porque la Agencia Tributaria tiene los datos de los españoles en términos de renta».

«En momentos excepcionales hay que articular este tipo de medidas excepcionales, pero hay que hacerlo de una manera eficiente y eficaz, y que la reciban rápido, sin una montaña de burocracia, que hace que al final muchas familias ni tan siquiera la soliciten», ha manifestado, para recordar que el Gobierno recaudó 35.000 millones de euros «extra» por la inflación y «lo sensible» es que se articulen los mecanismos para que ese dinero se devuelva a las familias.

Más Canarias convoca a nueve formaciones de izquierda para lograr una candidatura unitaria en las elecciones

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Más Canarias ha enviado una carta a nueve formaciones de izquierda y ecologistas de las islas para tratar de avanzar en la organización de una candidatura unitaria para las próximas elecciones autonómicas del mes de mayo.

Concretamente, la misiva ha sido enviada a Izquierda Unida, Proyecto Drago, Sí Se Puede, Podemos, los Verdes de Canarias, Ahora Canarias, Verdes-Equo, Iniciativa por La Gomera y Lanzarote en Pie.

El partido, que se ha declarado como un «actor no alienado» que trabajará de manera neutral para lograr una gran confluencia en las islas, invita a que las formaciones se sumen a la ronda de reuniones bilaterales que concluirá este domingo.

Justo después, Más Canarias tiene intención de convocar a participar en mesas redondas a los partidos que muestren voluntad de unirse por unos objetivos superiores a los intereses de cada partido.

En la carta, Más Canarias señala que las islas se encuentran «asediadas por múltiples problemas y amenazas» y que para revertirlas es necesario «entrar con fuerza» en las instituciones para transformar el modelo de Canarias.

La formación muestra también «preocupación» por los indicadores de pobreza del archipiélago, de los mayores del país, acrecentada por la crisis de precios.

Desde Más Canarias ponen de relieve que a la emergencia climática «se suma la voracidad de especuladores y la complicidad de amplios sectores políticos» y ponen como ejemplos la proliferación de «proyectos conflictivos» como Dreamland, Cuna del Alma o el ‘ecoresort’ de La Palma.

Javier Navarro, coordinador general de la formación, insiste en que esta primera ronda no compromete a resultados a quienes asistan pero «dejará claro quiénes tienen intención de parar esta irresponsabilidad y quienes prefieren seguir en el bloqueo y la fragmentación».

Sánchez anuncia la creación este año de 4.000 plazas más de Formación Profesional vinculadas a las energías renovables

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El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha anunciado este lunes que el Gobierno creará este año 4.000 plazas más dentro de la Formación Profesional vinculadas a las energías renovables.

«Tenemos que crear más plazas de Formación Profesional y vamos a impulsarlo creando 20.000 plazas vinculadas a las energías renovables y hoy quiero anunciar que este año crearemos 4.000 plazas más vinculadas también con estos importantes sectores», ha afirmado Sánchez.

Así lo ha manifestado este lunes el presidente del Gobierno durante su intervención en la Conferencia de Energías Renovables celebrada en Ifema Madrid, donde ha hecho hincapié en la importancia de la Formación Profesional.

«Vamos a aprovechar al máximo esta oportunidad que nos brinda la transición ecológica para crear más y mejores empleos y situar a la vanguardia en Europa y en el mundo a España en esta transición verde», ha resaltado.

Asimismo, Sánchez ha recordado que este martes el Consejo de Ministros aprobará «la mayor partida de becas de la historia democrática de España» con 2.520 millones de euros.

El objetivo de esta partida para becas es, según ha explicado Sánchez, «impulsar la igualdad de oportunidades, fomentar la empleabilidad de los jóvenes, vinculados también con esos sectores de la economía como es el de la transición verde».

Este sábado, el presidente del Gobierno anunció que los 2.520 millones de euros para becas llegarán a un millón de alumnos y 200 millones para crear una ayuda universal a los estudiantes que sufran algún tipo de discapacidad.

Detienen a un profesor de clases particulares por agredir sexualmente a una niña de 8 años en Gran Canaria

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La Policía Nacional ha detenido a un profesor que impartía clases particulares de idiomas por presuntamente agredir sexualmente a una niña de 8 años en Las Palmas de Gran Canaria.

La detención se ha producido después de que el 7 de febrero el padre de dos menores se presentara en dependencias de la Policía Nacional para denunciar al profesor de clases particulares que tenía contratado para impartir inglés y alemán desde noviembre de 2022 a sus hijos, según ha informado el Cuerpo Nacional de Policía en nota de prensa.

El hombre daba clases particulares a los dos hermanos en su domicilio y la menor de los dos indicó a sus padres que el profesor había abusado sexualmente de ella, en concreto, y según denunció el progenitor la niña les expuso que en alguna ocasión el docente había realizado determinadas acciones de índole sexual.

El detenido, de unos 50 años, es un hombre de nacionalidad alemana y de origen afgano.

Así con esta información, los agentes pudieron llevar a cabo una serie de investigaciones, procediendo finalmente a la localización y detención del presunto autor de los hechos el 10 de febrero en Las Palmas de Gran Canaria, siendo el mismo puesto a disposición de la autoridad judicial competente.

Actualmente la investigación continúa abierta por parte de la Unidad de Atención a la Familia y Mujer (UFAM), ya que los agentes no descartan que pudieran aparecer nuevas víctimas.

Albóndigas: el sofrito más delicioso para hacerlas de matrícula

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El invierno todavía se está haciendo sentir. Las bajas temperaturas nos invitan a comer unas deliciosas albóndigas, aunque existen muchas dudas sobre cuál es la forma correcta de hacerlas. Por un lado, la mejor forma siempre fue, es y será la tradicional, con un rico sofrito de verduras. De este modo, te asegurarás de que queden sabrosas, bien jugosas y muy tiernas. Si quieres saber cuál es la receta, te invitamos a que te quedes en este artículo. Aquí te brindaremos los pasos a seguir y hablaremos de los ingredientes que son necesarios. ¡No te lo pierdas!

Albóndigas: Son más sencillas de lo que uno se podría imaginar

Albóndigas: Son Más Sencillas De Lo Que Uno Se Podría Imaginar

Hacer albóndigas es realmente sencillo, solo nos tomará 45 minutos aproximadamente y su dificultad es baja. Sin embargo, es necesario que tengas en cuenta cuáles son los pasos a seguir para no cometer ningún error, además de contar con los ingredientes necesarios; no vaya a ser cosa que debas salir corriendo al supermercado más cercano. A continuación te contaremos cuáles son los pasos a seguir y además hablaremos de los ingredientes necesarios.

Ingredientes necesarios

Ingredientes Necesarios

En este caso, para hacer la receta tradicional de las albóndigas necesitaremos los sientes ingredientes:

  • 2 cebollas medianas
  • 2 zanahorias grandes
  • ½ pimiento verde
  • 3 dientes de ajo
  • Tomates naturales maduros o tomate triturado
  • Sal
  • Vino blanco
  • Aceite de oliva

Albóndigas: Primer paso

Albóndigas: Primer Paso

Lo primero que deberás hacer es preparar el tradicional sofrito que le darán el sabor a tus albóndigas. En este caso, comenzarás pelando y picando las cebollas. Si quieres puedes optar por contarlas en pequeños trozos o pasarlas por la picadora, de modo que el resultado será un sofrito en el que no se podrá visualizar ningún pedazo de cebolla, pero si podrás sentir su característico sabor. A continuación te contaremos cuáles serán los próximos pasos a seguir y además te brindaremos algunos trucos que mejorarán el resultado final.

Repetición del primer paso

Repetición Del Primer Paso

Al igual que se hizo con la cebolla, también deberás volver a repetir el mismo paso con los ajos. Es necesario que los cortes en pequeñas lonjas, pero también puedes dejarlos enteros, aunque el resultado final no sea el mismo. Si quieres dejarlos sin cortar, es necesario que tengas en cuenta que, una vez que esté terminado el sofrito de las albóndigas, tendrás que retirar todos los ajos presentes. A continuación te contaremos cuáles serán los próximos pasos a seguir y además te brindaremos algunos trucos que mejorarán el resultado final.

Momento de ponchar los ingredientes

Momento De Ponchar Los Ingredientes

Luego de haber cortado el ajo y la cebolla, deberás poner a calentar una sartén con un poquito de aceite de oliva. Una vez que este esté bien caliente, tendrás que añadir los ajos y la cebolla para pocharlos. En este punto es importarte que mantengas el fuego bajo para que no se quemen y se cocinen correctamente. Puedes remover los vegetales con un utensilio de cocina para evitar que se peguen a la sartén. A continuación te contaremos cuáles serán los próximos pasos a seguir y además te brindaremos algunos trucos que mejorarán el resultado final.

Albóndigas: hora de agregar la zanahoria

Albóndigas: Hora De Agregar La Zanahoria

Mientras los ingredientes se están cocinando, tendrás que pelar y trocear las zanahorias. Una vez que la cebolla de la sartén tomen un color blanquecino y transparente – sin llegar a dorarse – tendrás que agregar la zanahoria picada para que se vaya cocinando poco a poco. A continuación te contaremos cuáles serán los próximos pasos a seguir y además te brindaremos algunos trucos que mejorarán el resultado final.

Puedes elegir el pimiento que más te guste

Puedes Elegir El Pimiento Que Más Te Guste

En este punto, ya puedes imaginarte como debe seguir la receta tradicional de las albóndigas. Nuevamente, volverás a repetir el proceso anterior, pero esta vez con el pimiento. Puedes emplear uno verde o amarillo, de acuerdo a tus gustos personales. De igual modo, según los especialistas, la variedad de pimiento italiano es una de las más indicadas para este tipo de elaboración, pero puedes escoger el que más te guste o ninguno, llegado el caso.

A punto de terminar

A Punto De Terminar

Cuando todas las verduras estén cocinadas, tendrás que añadir el tomate al sofrito de las albóndigas. Puedes optar por tomates naturales maduros (los cuales deberás haber pelado previamente) o decantarte por el tomate triturado industrial. La segunda opción es la más recomendada para aquellas ocasiones en las que no cuentas con el tiempo necesario para pelar los tomates y esperar a que se cocinen. A continuación te contaremos cuáles serán los próximos pasos a seguir y además te brindaremos algunos trucos que mejorarán el resultado final.

Tu receta está lista

Tu Receta Está Lista

Por último, solo quedará añadir las albóndigas, las cuales previamente habrás frito un poco, junto con el vino blanco. Es importante que las dejes a fuego bajo para que se reduzca el vino y se evapore todo el alcohol. En este punto tu receta está lista, si quieres puedes decorar el plato con un poco de perejil recién cortado o queso parmesano.

Creando experiencias positivas de clientes en la comunicación con el contact center que ofrece TELLiT

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Gracias a la ampliación y creación de nuevas herramientas para dinamizar el sector de atención al cliente, se han implementado nuevas posibilidades y estrategias para fortalecer y diversificar la interacción con los usuarios. Muchas empresas han optado por tercerizar sus procesos de atención al cliente y soporte técnico, contratando los servicios de un contact center especializado.

TELLiT es una compañía con más de 20 años de experiencia en la gestión y desarrollo de estrategias de interacción con el usuario, cuyas soluciones han servido como apoyo a las compañías en las decisiones relacionadas con su centro de llamadas.

Contact center de TELLiT

El objetivo de TELLiT es crear un sistema de contacto adaptable, flexible e integral que reúna los KPI’s propios de cada negocio y los adapte a las estrategias de atención desde varios frentes. TELLiT se encarga de administrar y gestionar todos los procesos que impliquen una interacción con el usuario, entre los que se destacan el marketing telefónico, soporte técnico, resolución de incidencias, solicitud de información, entre otros. El software de servicio de atención al cliente que ofrece esta compañía cuenta con profesionales de soporte técnico disponibles las 24 horas del día, con quien se puede consultar cualquier anomalía en la red de comunicaciones y mantener en funcionamiento el contact center durante el periodo de tiempo que el cliente considere importante.

TELLiT también busca que los usuarios accedan a experiencias positivas cuando se comunican con un contact center, por lo que siempre se preocupa por diseñar herramientas y estrategias que ofrezcan un servicio amable, eficiente y de calidad. Esto ayuda a retener una mayor cantidad de clientes, mejorar la reputación de la marca y entablar conversaciones constructivas que permitan crear una comunidad más amplia de usuarios y colaboradores. Gracias a que el contact center engloba en una sola solución racionalizada, todos los procesos comunicacionales de una empresa, es posible reducir costes y disponer de toda la información corporativa en tiempo real.

Servicios de contact center hechos a la medida

Por estas razones, TELLiT invita a todas las empresas que buscan centralizar y tercerizar sus procesos de comunicación e interacción con sus usuarios a que diseñen un contact center personalizado, de la mano de programadores y profesionales expertos en telecomunicaciones para la industria. Los interesados solo deben acceder a la página web de TELLiT y solicitar más información sobre el servicio de contact center que necesiten para mejorar los procesos de su empresa y obtener todas las ventajas competitivas en su sector o empresa.

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La razón por la que Steven Spielberg rechazó dirigir Harry Potter.

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Steven Spielberg es de los cineastas más reputados de la historia, y de la actualidad, y es normal que durante toda su carrera le hayan llegado muchas ofertas para dirigir peliculones, una de las más sonadas ha sido las tentativas para llevar al cine Harry Potter.

La principal razón por la que Spielberg rechazó dirigir la primera película cuando se la ofrecieron, fue para poder pasar el siguiente año y medio con su familia, ya que no quería perderse como sus hijos crecían. Harry Potter y la Piedra Filosofal terminó siendo dirigida por Chris Columbus.

La audiencia dicta sentencia tras la barbaridad de Ana Rosa Quintana

Ana Rosa Quintana ya se ha hecho un hueco en la historia de este programa. La presentadora, siempre clara y honesta, no ha parado de dar buenas críticas sobre la actualidad informativa. De hecho, en una reciente emisión no dudó en dar una declaración de guerra contra Yolanda Díaz, la ministra de Trabajo. Este comentario ha llegado a su audiencia que se ha pronunciado sobre esta afirmación y la ha considerado una barbaridad. Te contamos todos los detalles a continuación.

Ana Rosa aborda muchos temas en su programa

Ana Rosa Quintana Y Joaquín Prat Quién De Los Dos Tiene Los Días Contados En Telecinco

El programa de Ana Rosa Quintana se emite de lunes a viernes, de 8:55 a 13:30 horas. Es un buen momento para ponerse al día de todas las novedades, así como de algunos de los temas más candentes, como asuntos internacionales, política española y actualidad. Junto a Patricia Pardo y Joaquín Prat, Ana Rosa aborda estos temas y muchos más. Además, llena su programa de invitados de renombre, como políticos y famosos, y da su propia opinión sobre los temas más candentes.

El exitoso regreso de Ana Rosa a la televisión

Lo Que Nunca Haria Ana Rosa Quintana En Television Pero Si Joaquin Prat 9

Ana Rosa Quintana regresó a su programa matinal en octubre de 2022 tras pasar casi un año alejada de las ondas por luchar contra un cáncer. La presentadora dijo estar más fuerte que nunca y preparada para la siguiente etapa de la vida, sin perder la cercanía que la caracteriza y siendo fiel a su audiencia y a su programa. Está claro que Quintana ha pasado por momentos difíciles, pero parece fuerte y dispuesta a afrontar lo que venga. Ha dejado claro que continuará como presentadora matinal y que no piensa bajar el ritmo a corto plazo.

18 años en pantalla

Ana Rosa Quintana

El programa más longevo de la televisión española cumple este año 18 años en antena. Ana Rosa lleva en Telecinco desde 2005 y su innovador formato sigue siendo uno de los programas mejor valorados por los espectadores. Su éxito fue conseguido gracias a una cuidada fórmula de actualidad y opinión, sociedad, humor y entretenimiento que ha contribuido a mantener a Ana Rosa Quintana como un icono de la televisión nacional.

Sus comentarios contra el Gobierno de Pedro Sánchez

Presentadora

Es el rostro de la televisión española, la presentadora emblemática de El programa de Ana Rosa, que siempre va al grano, no duda en ir contra la imagen del Gobierno cuando más lo necesita y sigue protagonizando numerosas polémicas en las que se ven envueltos los políticos. Tal fue el caso del argumento que utilizó la ministra de Trabajo, Yolanda Díaz sobre los despidos en empresas. No obstante, a la audiencia no le gustó el comentario. Muchos se sintieron tocados por Ana Rosa, sobre todo gente que fue despedida durante la pandemia y recibió poco dinero de indemnización.

La polémica con Yolanda Díaz

Aumenta Paro Hogares Yolanda Díaz

La ministra de Trabajo, Yolanda Díaz ha comparecido este jueves en El Programa de AR. Ha respondido a Ana Rosa Quintana después de que ésta dijera durante una sesión en el Congreso de los Diputados que el despido en España «no es caro»: «Es demasiado barato. Es tan barato que es rentable despedir utilizando la indemnización por despido improcedente». Además, añadió que «hay tantas vulneraciones de derechos fundamentales en estos despidos improcedentes de bajo coste como cuando una empresa, irónicamente, rejuvenece su plantilla y despide a los empleados más antiguos con una indemnización insuficiente para reparar el daño causado».

Reformar del Estatuto del Trabajador

Yolanda Díaz

En 2012, el PP aprobó una reforma laboral por la que la indemnización por despido improcedente se congelaba en 33 días por año trabajado con un máximo de 24 mensualidades. Ahora, la vicepresidenta segunda del Gobierno pretende reformar el Estatuto de los Trabajadores y poner sobre la mesa este tema candente. La polémica ya está abierta y una de las que puso el grito en el cielo fue Ana Rosa Quintana.

La opinión de Ana Rosa

Presentadora

Ana Rosa Quintana, respondió al titular de Trabajo con un mensaje para los funcionarios del Gobierno que nunca han trabajado en nómina. Dijo que los ministros y subsecretarios no sabían cómo era la vida real porque nunca habían pagado un sueldo. Además, quiso defender a los empresarios de ser percibidos como los que disfrutan despidiendo gente, cuando en realidad es señal de que sus empresas están fracasando.

El comentario no ha caído bien a la audiencia

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Ana Rosa recordó que en España «tenemos la productividad más baja de Europa» para explicar por qué «las empresas despiden más que contratan». Sin embargo, sus opiniones no fueron apreciadas por la audiencia que tanto sufrió durante la pandemia, cuando mucha gente fue despedida. Hoy por hoy, también se están produciendo despidos masivos en las empresas de tecnología. Según datos disponibles, el sector tecnológico ha eliminado 106.000 este año, con la destrucción 2.200 puestos diarios.

La empresa Mundial Stocks ofrece un servicio de compra de estocaje confiable

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En las fábricas, en ocasiones, puede ocurrir que algunas colecciones de productos no se vendan, así como otras situaciones, como la liquidación de mercancía o, en el peor de los casos, el cierre del negocio, quedando una cantidad de mercancía excedente en los almacenes. En estos casos, una opción para recuperar la inversión es contar con un servicio de compra de estocaje confiable.

En este contexto, Mundial Stocks es una empresa con más de 25 años de experiencia en el sector que se ha ganado la preferencia de los clientes porque ofrece un servicio serio y confiable para la compra de stocks de productos que las empresas no quieren o tienen abandonados, ofreciendo tasaciones competitivas del mercado.

Una buena alternativa al exceso de stock

En promedio, se calcula que cualquier producto almacenado, debería venderse en un periodo máximo de 90 a 120 días (a excepción de alimentos perecederos cuyas fechas de caducidad son inferiores). Sin embargo, cuando esto no ocurre, se produce una acumulación de inventario, lo cual puede conllevar a daños y pérdidas para los fabricantes, vendedores y distribuidores, como mayores costes de almacenamiento, productos caducados o estropeados, entre otros, por lo que es necesario buscar alternativas para evitar la pérdida de dinero debido a la no venta de stocks.

Mundial Stocks ofrece servicios de compra de estocaje en toda España, abarcando diversos tipos de sectores de la moda, aunque aseguran ser especialistas en la compra de textiles como camisetas, sudaderas, ropa infantil y deportiva. Asimismo, también compran stocks de calzado, cosmética, bisutería y complementos. De esta manera, brindan a las tiendas una opción para renovar su inventario y salir de prendas o accesorios que ya no están en tendencia.

La empresa se dedica a la compra de estocajes de diversos tamaños, desde pequeños, hasta grandes stocks de mercancía. Además, están afiliados a grandes plataformas de e-commerce, lo que les permite, posteriormente, poner a la venta los artículos, dándoles un nuevo uso en el mercado.

¿Cómo vender estocajes de la mano de Mundial Stocks?

Quienes tienen exceso de stock o han decidido iniciar un proceso de liquidación de tienda o cierre de fábrica, pueden acceder a la página web de Mundial Stocks y contactar al equipo de agentes de ventas de la empresa a través de llamada telefónica o rellenando un formulario describiendo qué tipo de productos quieren vender y la cantidad aproximada. También es necesario validar el stock mediante el envío de una fotografía por WhatsApp. Recibidos todos estos datos, la empresa realizará una valoración de la mercancía y enviará una propuesta económica al cliente.

Los usuarios que han vendido sus estocajes en Mundial Stocks destacan que las tasaciones son muy positivas y que el trato que han recibido del equipo de profesionales de la compañía es cercano y personalizado, por lo que recomiendan ampliamente sus servicios. De esta manera, la compañía se postula como una alternativa segura y confiable para la venta de estocaje en España.

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Los grandes retos de las empresas en 2023

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El tiempo vuela, ya llevamos más de un mes de este nuevo año y con él, han aparecido una serie de retos que están dando mucho que hablar. El auge de la inteligencia artificial, gracias a Chat GPT, es el principal, pero también hay algunos algo más “silenciosos” que hay que tener en cuenta y que no están acaparando tanta atención. 

En un mundo en el que la tecnología avanza a pasos agigantados, hay que intentar subirse al tren lo antes posible porque en esta carrera, quien se quede atrás, tendrá muy difícil llegar a lo más alto. Esto no quiere decir que haya que hacer uso de cualquier nueva tendencia que aparezca en el mercado, sino de saber cómo utilizarla y para qué.

Lo ideal es hacer un mapa conceptual con todos los retos previstos para intentar incluirlos en la planificación anual. De esa forma ayudará a la empresa en el sentido que se pueden prever soluciones antes de que ocurran para saber cómo reaccionar y no perder tiempo intentando buscar soluciones en una etapa más adelantada. 

Los retos empresariales para 2023

En ese sentido, hemos querido recopilar 5 retos que creemos que pueden aparecer a lo largo del año:

Inteligencia Artificial

El primer gran reto al que están haciendo frente las empresas es el de la inteligencia artificial. No es un reto para nada negativo, sino una evolución no esperada en la forma en la que estamos acostumbrados a trabajar. El auge de esta tecnología está teniendo un fuerte impacto, entre otras cosas, a la hora de crear contenido.

Ya sean textos o imágenes. Todas estas herramientas de IA pueden ahorrar un tiempo considerable en la creación de estos contenidos. Por ejemplo, tardar en hacer una búsqueda y elaborar un texto puede ser cosa del pasado ya que la IA tan solo necesita segundos para llevarlo a cabo. Una cosa importante es que esta tecnología puede ayudar pero no debería, ni mucho menos, eliminar puestos de trabajo y menos en la creación de contenido ya que la IA nunca pensará ni trabajará como un ser humano y, aunque no se note, la diferencia puede ser abismal.

Se puede utilizar a la hora de elaborar informes, crear presentaciones y otro tipo de cosas que necesitan de una gran cantidad de tiempo y que más que algo difícil de hacer, puede resultar tedioso. Puede ahorrar una significativa cantidad de tiempo al trabajador para que pueda desempeñar otro tipo de tareas y así poder hacer más en menos tiempo.

Transformación digital

La digitalización de las empresas seguirá siendo un reto para muchos negocios por distintas razones. Hay empresas que en 2023 todavía no tienen presencia online y la gran mayoría que tienen no han sabido aprovechar su potencial. Esto es no tener una estrategia de marketing digital consolidada y tener la web simplemente porque quieren tener presencia online.

El posicionamiento web seguirá siendo fundamental a lo largo del año. Aunque grandes empresas como Microsoft y Google están implementando la inteligencia artificial en sus buscadores, estar bien posicionado continuará siendo un reto para muchas empresas que quieran generar negocio a través de internet.

El uso y el adaptar el contenido a las redes sociales y a las nuevas tendencias también será un reto. Últimamente hemos visto cómo todas las redes han incluído, por ejemplo, el formato de vídeo corto y ya se ha visto que será un contenido que puede funcionar a lo largo del año. También Google está premiando el contenido audiovisual bien hecho en YouTube y que responde a las necesidades de los internautas en los resultados del propio buscador.

En el mundo de internet lo importante es, como te decimos, no quedarse atrás e intentar adaptar las nuevas tendencias al modelo de tu negocio y, sobre todo, usarlas con cabeza. Quizá si nuestra empresa es jurídica no vamos a hacer el mismo tipo de contenido en Tik Tok que una empresa de influencers, por ejemplo.

Ciberseguridad

El tema de la ciberseguridad es algo que cada año que pasa va cobrando más relevancia y, sobre todo, importancia. Ya es lo más habitual que todas las empresas tengan sus datos confidenciales en la nube y eso es algo que hay que proteger.

Los ciberdelincuentes aprovechan cualquier mínimo fallo de seguridad para robar este tipo de información y eso ocasiona grandes pérdidas económicas a las empresas, ya que puedan tener que pagar por rescatar estos datos, tengan que llevar a cabo reparaciones o incluso tener que parar el negocio por un tiempo considerable, con todo lo que ello conlleva.

Hay muchas empresas que ofrecen este tipo de seguridad cibernética y es mucho mejor emplear recursos en la contratación de este tipo de servicios que arriesgarse a sufrir un ciberataque en 2023. En la mayoría de casos, sufrir este ataque será mucho más caro que pagar por la protección.

Bienestar de los trabajadores

Otro de los retos es buscar el bienestar de los máximos activos de una empresa: sus trabajadores. Durante los últimos meses hemos visto cómo, sobre todo en el sector de la tecnología, empresas como Meta, Amazon o Google han tenido que hacer frente a despidos masivos teniendo que desprenderse de un alto porcentaje de su plantilla.

Eso es algo que para los trabajadores está empezando a generar una cierta desconfianza ya que pueden pensar que les pase a ellos por lo que el estrés crece, la incertidumbre hace que no se trabaje con claridad e incluso puede dar lugar a los conocidos burnouts.

Buscar el bienestar es imprescindible y más en estos tiempos. Las empresas deben tener esto en cuenta con cierto tipo de acciones como:

  • Promover el teletrabajo – Los trabajadores cada vez son más reacios a trabajar toda la semana desde una oficina. Si hay algo positivo que demostró la pandemia es que se puede teletrabajar sin problema y el equilibrio entre la vida laboral y personal es posible. Por ello, la gran mayoría de empresas facilitan el trabajo remoto durante distintos días de la semana, e incluso algunas ofrecen a sus empleados la posibilidad de trabajar desde donde quieran durante períodos más largos de tiempo.
  • Tener presupuesto para formación – La formación es algo fundamental para los trabajadores no solo porque el aprendizaje es algo que nunca acaba, sino porque se demuestra que se tiene confianza en ellos. Tener un presupuesto para cursos es algo que se debería tener en cuenta en la planificación.
  • No sobrecargar con tareas – Sobrecargar a los empleados con tareas y más tareas sin una planificación previa es algo que debería desaparecer. El burnout, o agotamiento, cada vez es un problema más evidente. La salud mental del trabajador es lo más importante y si lo que se busca es que puedan desempeñar sus tareas con éxito, la sobrecarga de trabajo es contradictorio.
  • Hacer eventos de equipo – Celebrar los éxitos y hacer equipo son cosas imprescindibles en las empresas actuales. Si se consiguen los objetivos o se hace algo bien, se puede hacer un evento simple para celebrarlo y, de esa forma, haya más cohesión entre los miembros del equipo para que el engranaje funcione mejor en el futuro. En una era en la que la metodología Agile está ganando mucho protagonismo, trabajar y colaborar en equipo es cada vez más importante.

Todo ello puede hacer que la retención del talento aumente. En la actualidad hay un problema en ciertos sectores, como el tecnológico también, y es que los trabajadores eficientes ya no tienen ese “miedo” de perder el trabajo por lo que es muy común cambiar de empresa con frecuencia. Hay que intentar quedarse con ese talento y este tipo de acciones que te hemos comentado ayudan a ello.

2023 va a ser un año de cambio, lo estamos viendo ya, y lejos de ser algo malo, es el resultado de una evolución esperada que ha llegado para intentar hacerle la vida más fácil a los trabajadores y a las empresas en un mundo cada vez más tecnológico.

Descubre en qué consiste y cuáles son las principales ventajas del Código LEI

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El código LEI es, como su nombre lo indica, un código de carácter alfanumérico de 20 caracteres que ayuda a identificar de manera inequívoca a todas aquellas entidades legales y financieras que operan en los mercados a nivel mundial. Se trata de una medida que, desde su implementación, se ha traducido en importantes y destacados beneficios para todos los sectores que participan en este tipo de operaciones.

En este sentido, el Codigo LEI Espana es, al igual que en otras partes del mundo, de carácter obligatorio para aquellas empresas o entidades bancarias que cumplan con ciertos requisitos y características básicas. De allí que los procesos de registro puedan variar significativamente en función de los países y, por supuesto, de las jurisdicciones.

¿En qué consiste el Código LEI?

El código LEI, como comentamos anteriormente, es un código alfanumérico de 20 caracteres que se implementó con el objetivo de identificar a las empresas y entidades que operan en los mercados. El objetivo, tras la implementación de este código, es lograr que las operaciones financieras sean mucho más seguras porque para obtener el código es necesario que las entidades solicitantes cumplan con ciertos requisitos básicos.

Para la obtención del código LEI, las entidades deben proveer información básica sobre sus empresas. A continuación compartimos contigo algunos de los datos que se deben proporcionar:

  • Domicilio legal de la entidad.
  • Nombre oficial.
  • Dirección en donde opera la raíz de la entidad.
  • País y región para determinar la jurisdicción legal.
  • Forma social.
  • Fecha de la última actualización de los datos.
  • Fecha de la asignación del código LEI.

Después de que las empresas obtengan el número LEI, deberán actualizar la información cuando corresponda, lo que resulta indispensable para poder renovar el mismo y continuar operando en los mercados financieros. Estos códigos pueden ser otorgados tanto a entidades públicas como privadas. Sin embargo, es importante destacar que las empresas o sociedades que están obligadas a tramitar este código son aquellas que operan con instrumentos o contratos financieros.

Es, justamente por lo anterior, que el registro del código LEI debe ser tramitado por todas aquellas personas jurídicas que, independientemente de su tamaño e incluso de la posición que ocupen en el mercado, comercien con deudas, acciones o valores de terceros. De igual forma, también es un código que se le exige a las personas jurídicas que coticen en la bolsa.

Por otro lado, es importante destacar que este código caduca al año, por lo que es necesario renovarlo para continuar operando en los mercados. Sin embargo, el proceso es aún más sencillo y rápido, incluso en algunas ocasiones, cuando no ha habido mayor cambio en los datos, éste se actualiza de forma automática. De igual forma, cuando se solicita el código por primera vez, el proceso también es muy sencillo y considerablemente rápido, aunque es posible que, en algunos casos, se requiera de varios días para la aprobación del mismo.

Principales ventajas del Código LEI

El código LEI se traduce en múltiples ventajas para el mercado financiero porque reduce, significativamente, los riesgos que generalmente están presentes en este tipo de operaciones. A continuación compartimos contigo otras de las ventajas más destacadas:

  • Transparencia

Sin lugar a dudas, una de las ventajas más destacadas tras la implementación del Código LEI es que las operaciones financieras son mucho más transparentes, lo que les otorga una gran tranquilidad a todas las áreas involucradas en la misma. Este aspecto es de vital importancia considerando el peso que tiene este tipo de transacciones.

  • Gestión de riesgos

Tras la implementación de este código, las entidades y personas jurídicas que se dedican a este tipo de operaciones han podido desarrollar una mejor gestión de riesgo y con ello, aumentar la confianza para llevar a cabo una gran cantidad de operaciones, tanto con clientes regulares como con aquellos en los que no existe una relación previa de conocimiento.

  • Eficiencia operacional

El código LEI, además de mejorar la gestión de riesgos y promover la transparencia en las operaciones, también se traduce en una importante ventaja para la eficiencia operacional de las empresas porque, entre otras cosas, reduce los tiempos que el personal le debe dedicar al proceso de investigación de los involucrados en las operaciones. Por el contrario, ese tiempo puede ser utilizado de forma mucho más productiva en la realización de otras tareas y actividades determinantes para impulsar la productividad general de la empresa.

  • Rendimiento del personal

Estrechamente relacionado con el punto anterior, el rendimiento del personal también es uno de los muchos beneficios que ha traído la implementación de este código. Y es que, pueden ser mucho más productivos en tareas de mayor interés para el óptimo funcionamiento de la empresa, en vez de dedicar muchas horas de su jornada diaria a investigar a los participantes de las diferentes operaciones financieras en las cuales va a participar la empresa.

  • Mejor experiencia para los clientes

Otro factor importante es que se trata de un proceso que ayuda a mejorar la experiencia final del cliente porque las operaciones se hacen mucho más rápido. Es decir, ya no se debe dedicar días y hasta semanas para la ejecución de las mismas. Al ser mucho más rápidas, sin que ello afecte la calidad y seguridad de la transacción, el cliente tiene una mejor experiencia y, por ende, valora de forma más positiva a la empresa.

  • Solidez

Contar con el código LEI ayuda a la empresa a demostrar solidez y transparencia en cada una de las operaciones en las que participa. De allí que se trate de un código que, más allá de su carácter obligatorio para muchas personas jurídicas, se traduzca en importantes beneficios generales para todo el funcionamiento que implica la participación en los mercados financieros.

El código LEI es, sin lugar a dudas, uno de los mejores recursos con los que se cuentan en la actualidad para hacer todo tipo de operaciones financieras sin riesgos. ¿Lo mejor? Tanto el proceso de solicitud inicial como de renovación es sumamente sencillo, fácil de gestionar y es posible obtener en pocos días.

Qué son los azúcares libres y por qué son tan malos para el corazón

El día de hoy queremos hablar de un tema muy importante en el rubro de la salud y tiene que ver con los azúcares libres. Quizás te preguntas de qué trata esto, pero te lo vamos a contar con más detalles en el siguiente artículo. Y que es que se trata de un tipo de azúcares que normalmente podemos ver como inofensivo, pero en realidad no lo es. Descubre más detalles a continuación.

Un riesgo para tu salud

Un Riesgo Para Tu Salud
Fuente: (Pexels.com).

El hecho de que tomes demasiados azúcares libres puede suponer un grave problema de salud que tal vez estabas obviando.

Los expertos han estado evaluando con atención esta sustancia, y resulta que es perjudicial para tu salud en general.

Posiblemente no sabes de qué se trata este tipo de azúcar, pero te lo diremos a continuación, ya que es algo más habitual de lo que quizás imaginabas.

Los azúcares añadidos

Los Azúcares Añadidos
Fuente: (Pexels.com).

Tienes que saber que los azúcares añadidos son los mismos que los azúcares libres. Es un tipo de azúcar que normalmente vemos que no traen consecuencias para la salud, pero en realidad son muy dañinos si se consume en exceso.

De hecho, una de las cosas que dicen los expertos es que pueden producir graves enfermedades cardiovasculares, de ahí la importancia de minimizar su ingesta.

Así son los azúcares libres

Así Son Los Azúcares Libres
Fuente: (Pexels.com).

En todos los procesados de alimentos existen los azúcares libres, y estos se le añaden justamente en ese proceso.

Por ejemplo, puedes verlo en el azúcar de mesa, edulcorante y otro tipo de alimentos que pueden ser jarabes, miel y cosas así.

Es decir, su presencia prácticamente está en todos lados; así que habitualmente estamos consumiendo este tipo de azúcar que no es tan buena como lo hemos pensado.

El dato que debes saber sobre los azúcares libres

El Dato Que Debes Saber Sobre Los Azúcares Libres
Fuente: (Pexels.com).

Lo idóneo sería consumir productos que no tengan tantos azúcares añadidos. En tal caso, la sugerencia sería tomar productos naturales donde obviamente el azúcar estará allí de forma natural y, desde luego, será beneficiosa para el organismo.

Por ejemplo, comer frutas implica tomar azúcar, pero siendo un alimento muy sano que le vendrá bien a tu salud.

La dieta es clave

La Dieta Es Clave
Fuente: (Pexels.com).

La dieta es el elemento más importante para que puedas gozar de una buena salud. Y, entre tanto, reducir el consume de los azúcares libres se apunta como la tarea a lograr para no caer en enfermedades.

Obviamente, implica de mucha responsabilidad en lo que comes, pues has de incluir productos de calidad que te garanticen estar en ese estado óptimo de bienestar.

Y es que las enfermedades que tienen que ver con el corazón está a la orden del día. Por eso es fundamental evitarlas, así sea comiendo bien.

Mientras más consumas azúcar más chance tienes de enfermarte

Mientras Más Consumas Azúcar Más Chance Tienes De Enfermarte
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Uno de los hallazgos que han hecho los investigadores, y que tiene que ver con este tema de los azúcares añadidos, es que si tomas mucha azúcar el riesgo de que te enfermes del corazón, por ejemplo, es muy elevado.

Partiendo de ese enfoque, los profesionales en la materia, preocupados por la salud de la población, han instado a reducir en todo caso este tipo de azúcar que normalmente no le damos la debida importancia.

Así te afectan este tipo de azúcares

Así Te Afectan Este Tipo De Azúcares
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Siempre hemos sabido que comer todo en exceso hace daño, pero es común que se subestimen a los azúcares añadidos, creyendo que no tienen su lado negativo. Pues los expertos ya han hablado y han precisado que son causales de enfermedades cardiovasculares.

Por ejemplo, tu corazón puede verse comprometido. O, incluso, los mismos vasos sanguíneos pueden verse afectados ante la presencia de enormes cantidades de azúcares que están entrando en tu cuerpo. Y tú ni siquiera le habías prestado la mayor atención.

Concentrarás triglicéridos

Concentrarás Triglicéridos
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Si sueles tomar demasiados azúcares añadidos, entonces vas a sufrir un montón porque concentrarás más triglicéridos. Es otra de las contra que probablemente no estabas considerando, y se asocia a este descontrol con el azúcar que pudieras tener y que has detectar antes de tiempo.

Hablamos de un tipo de grasa que proviene de la mantequilla, aceites y otro tipo de grasas que, si llegan a ser altas, obviamente tendrás más riesgos de padecer cardiopatías, como enfermedad coronaria. Como te has dado cuenta, es un problema muy serio.

Tu cuerpo se puede inflamar

Tu Cuerpo Se Puede Inflamar
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Hay muchas formas de que te inflames, pero una de las más comunes es por medio de los azúcares libres. Es otro de los factores de riesgos que han desvelado los expertos en salud, y que colocan a este tipo de azúcar en el punto de mira para no tomarlo tanto.

Y es que los investigadores han encontrado que este tipo de sustancia puede ser capaz de inflamar todo el cuerpo. Si a ti te pasa, tu corazón se verá en apremios, porque le generas estrés al corazón, así como a los vasos sanguíneos, lo que conduce a que sufras de presión arterial.

¿Qué sugieren los expertos?

¿Qué Sugieren Los Expertos?
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Viendo todos estos inconvenientes que se presenten al momento de tomar azúcares libres, los expertos también han hecho un llamado de atención para que la ciudadanía pueda ajustar su estilo de vida, implementando modos de comer mucho más saludables.

Obviamente, no dicen que has de eliminar por completo este tipo de azúcar, pero sí has de reducirla en tu día a día. Por ejemplo, puedes comer frutas y verduras enteras, y es algo que ayuda mucho.

Asimismo, pudieras optar por hacer todas tus comidas en casa, en lugar de tomar todo lo que hay en la calle, porque sí que suelen ser alimentos muy altos en azúcares añadidos.

¡Lo bueno no pasa de moda!: las zapatillas de casa de toda la vida por 20 euros y más gangas de Amazon

Amazon es una plataforma de lo más interesante. Puedes encontrar hasta las zapatillas de casa de toda la vida que llevaban nuestros abuelos por tan solo 20€. Estas zapatillas son de lo mejor para tener el pie calentito y es por eso que hemos hecho un listado de 10 zapatillas de casa de estilo clásico para que puedas volver a usar el calzado más tradicional sin perder modernidad.

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Preparar un plan financiero para la jubilación con Iván González

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A partir de 2027, la edad de jubilación en España se situará en los 67 años, con el requisito mínimo de haber cotizado durante 38 años y 6 meses. Además, para entonces la esperanza de vida estimada habrá escalado a 87 años para las mujeres y 82 para los hombres.

Por lo tanto, esta etapa de la vida tendrá una duración cada vez mayor.

Si bien esto es una buena noticia, es necesario considerar que por las necesidades de cuidados y otros factores también aumentarán los gastos. En este contexto, el asesor financiero personal Iván González considera que el sistema público de pensiones no puede proveer una cantidad suficiente para sostener una vida digna. Por lo tanto, es necesario prepararse para la jubilación mediante la aplicación de un plan financiero.

Las opciones para prepararse para la jubilación

El sistema de pensiones se apoya en el sector público y en dos programas que se implementan en el ámbito privado. Uno de ellos es el sistema de planes de empleo, que son pensiones que las empresas ofrecen a sus trabajadores. Por la dificultad que este sistema presenta para las pymes, actualmente solo 10 % de la fuerza laboral cuenta con ellos. Esto ha sido relevado por la Asociación de Instituciones de Inversión Colectiva y Fondos de Pensiones (INVERCO).

La otra opción es la que brindan los planes de pensiones individuales. Estos instrumentos están pensados para generar un ahorro a largo plazo y no deben ser rescatados salvo en casos excepcionales. Ahora bien, estos planes sufren penalizaciones fiscales. De hecho, esta situación podría agravarse en el futuro.

Para solucionar estos problemas, distintos especialistas recomiendan aplicar reformas en el mercado laboral para lograr un aumento de la tasa de actividad y empleo. En este sentido, si se consigue un mayor nivel de productividad y los salarios aumentan, es posible contar con más recursos para distribuir entre jubilados y pensionados. Otra opción es incentivar el ahorro privado. En estos casos, es importante contar con el apoyo de un asesor financiero.

¿Por qué es importante acudir a los servicios de un asesor financiero?

Estos profesionales llevan adelante planificaciones financieras que requieren de mucho análisis. De esta manera, es posible contar con los seguros, las inversiones y los productos necesarios para no sufrir una disminución de la calidad de vida al ingresar en la jubilación. Además, a diferencia de los bancos, estos expertos pueden diseñar programas coherentes para atender las necesidades de cada persona a corto, medio y largo plazo.

Gracias al apoyo de un asesor financiero como Iván González es posible prepararse para la jubilación con un plan a medida que permita obtener un rendimiento óptimo del ahorro y las inversiones para disfrutar de una mejor calidad de vida.

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RD Express, un servicio técnico dental rápido y de calidad para la reparación de instrumental

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Para un profesional de la odontología, el instrumental que utiliza es tan importante como su habilidad misma y sus conocimientos, por lo que es necesario que este se encuentre siempre en las mejores condiciones a la hora de atender a un paciente.

No obstante, hacer la reparación o el mantenimiento necesario y efectivo de estos instrumentos requiere de profesionales especializados específicamente en ellos, de tal manera que se ofrezcan todas las garantías de fiabilidad y seguridad.

En Madrid existe una empresa especializada en venta de instrumental y en servicio técnico dental llamada RD Express, compuesta por un equipo de profesionales experimentados en la reparación de todo tipo de material rotatorio.

Calidad en la reparación de instrumental dental

La empresa madrileña de servicio técnico dental RD Express es una firma con mucha experiencia en la reparación y mantenimiento de herramientas rotatorias de odontología. Desde contra ángulos, turbinas y micromotores, hasta acoples, unidad de endodoncia, lámparas de polimerizar, unidad de implantes y mucho más, todo esto puede ser reparado por los expertos de esta empresa. Y es que si algo distingue a RD Express no es solo la cantidad de material rotatorio que es capaz de reparar, sino también la gran calidad con la que realizan su trabajo, siendo una de las mejores firmas en toda la zona.

También hay que destacar que los profesionales de esta empresa son especialistas en todas las marcas de instrumental dental, como Bien Air, W&H, Sirona, MK Dent, Kerr, Dentsplay, DTE o Woodpecker, entre otras.

Reparación fácil, cómoda y rápida

Otro de los aspectos a destacar de los servicios de RD Express, es que sus reparaciones son sumamente rápidas, consistiendo básicamente en tres sencillos pasos. El primero de ellos es la recogida del instrumental. Una vez que el odontólogo hace la llamada a la empresa solicitando la reparación, ese mismo día su equipo de profesionales se encarga de recogerlo a través de su mensajería.

En el segundo paso y una vez que tienen el instrumento en sus manos, proceden a presupuestar el trabajo para posteriormente repararlo con las mayores garantías y después enviarlo de vuelta a su propietario en el transcurso de 24 horas después de la reparación. Finalmente, el profesional dental recibe su instrumental completamente reparado y listo para usar de nuevo.

RD Express cuenta también con una página web. En ella hay mucha más información detallada sobre todo lo que hacen, su servicio de reparación y venta de instrumental dental, las marcas con las que trabajan y mucho más. Además, allí también se encuentran los números de teléfono y la dirección de su local en Madrid, para quienes deseen contratar sus servicios por vía online, telefónica o directamente en su sede.

El servicio técnico dental de RD Express repara todo tipo de material rotatorio: turbinas, contra ángulos, piezas de mano, micro motores, acoples, lámparas de polimerizar, unidad endodoncia, unidad implantes, striping, y un largo etcétera.

También ofrecen servicio de reparación para unidades de cirugía implantología, unidades de endodoncia, lámparas de polimerizar, unidades de implantes, piezas de mano de laboratorio, ultrasonidos de limpieza, etc.

Trabajan todas las marcas. Reparan marcas como: Bien Air, Kavo, W&H, Sirona, Mk dent, Kmd, Nsk, Dentsplay, Wdv, Dte, Woodpecker, Sibronendo, Kerr, Anthogyr, Myr, Ba International, Rumar, Bader, Tkd, Planmeca, Stern Weber, Mestra, Strong, Carlo Di Giorgi y Nouvag.

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Si te gusta el estilo nórdico de Ikea estos 10 artículos de Aliexpress te van a encantar: lámparas, alfombras y más

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AliExpress es el rey de los producto nórdicos. Tiene una variedad increíble de elementos con los que podrás renovar tu casa y darle un toque de lo más moderno. Es por eso que hemos escogido 10 artículos con estética nórdica para que puedas remodelar tu casa por completo.

LUCES LED EN ALIEXPRESS

Si Te Gusta El Estilo Nórdico De Ikea Estos 10 Artículos De Aliexpress Te Van A Encantar: Lámparas, Alfombras Y Más

Esta luz LED tiene un precio de tan solo 5,15€ y cuenta con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio alrededor de 3 meses. Tiene un descuento del 50% ya que antes costaba 10,31€ y tiene una puntuación de 4,5 estrellas sobre un total de 5 contando con más de 30 valoraciones.

Puedes elegir entre diferentes modelos. Este tipo de luces son indispensables y muy versátiles ya que se pueden colocar en cualquier zona de la casa. Son ideales para iluminar los armarios, pero también se pueden poner como luz de escritorio. Cómprala aquí.

LÁMPARA LED NOCTURNA EN ALIEXPRESS

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Esta lámpara LED tiene un precio de 5,34€ y cuenta con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio alrededor de 2 meses y medio. Cuenta con un descuento del 50% ya que antes costaba 10,69€ y cuenta con una puntuación de 4,6 estrellas sobre un total de 5 estrellas.

Puedes elegir entre dos modelos de luz: cálida o fría. Esto es fundamental ya que la luz cálida hace menos daño a la vista. Sin embargo, la luz fría hace que los colores tengan su tonalidad real y suele ser mejor para los espejos. Cómprala aquí.

MANTEL INDIVIDUAL DE CUERO EN ALIEXPRESS

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Este mantel individual de cuero tiene un precio de 5,73€ y cuenta con un envío de 1,18€ que tarda en llegar al domicilio alrededor de 14 días. Tiene un descuento del 49% ya que antes costaba 11,44€ y cuenta con una puntuación de 5 estrellas sobre un total de 5.

Está realizado con un color rosado lo que hace que sea perfecto para mesas de color blanco. Tiene un diseño muy elegante y es ideal para comer sin tener miedo de manchar la mesa. Cómpralo aquí.

ESTANTE NÓRDICO DE COCINA EN ALIEXPRESS

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Este estante de cocina tiene un precio de 6,41€ y cuenta con un envío de 4,67€ que tarda en llegar al domicilio alrededor de 14 días. Tiene un descuento del 35% ya que antes costaba 9,87€ y tiene una puntuación de 4,8 estrellas sobre un total de 5. Tiene más de 50 valoraciones por lo que la calidad está asegurada.

Este tipo de elementos son ideales para que la cocina no se manche en exceso. Te ahorra mucho tiempo al final del día ya que no tendrás que limpiar prácticamente las encimeras. Además, tiene un tamaño pequeño. Cómpralo aquí.

CESTA PARA LA ROPA ESTILO NÓRDICO

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Esta cesta estilo nórdico tiene un precio de 21,84€ y cuenta con un envío gratuito de AliExpress que tarda en llegar al domicilio alrededor de 22 días. Tiene un descuento del 14% ya que antes costaba 25,39€ y cuenta con una puntuación de 4,4 estrellas sobre un total de 5 contando con 8 valoraciones.

Puedes elegir entre varios modelos para adaptarlo a tu estilo. Es un tipo de cesta que puedes colocar sobre cualquier tipo de armario o suelo y quedará fino. Es ideal para casas con colores de pared suaves. Cómprala aquí.

DECORACIÓN DE ESTILO NÓRDICO EN ALIEXPRESS

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Esta decoración tiene un precio de 13,84€ y cuenta con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio alrededor de 2 meses y medio. Tiene un descuento del 27% ya que antes costaba 18,95€ y cuenta con una puntuación de 4,6 estrellas sobre un total de 5 contando con más de 90 valoraciones.

Puedes elegir entre varios modelos para adaptarlo a tu estilo personal. Este tipo de decoración minimalista tiene un efecto muy elegante en los recibidores. Se puede acompañar de alguna vela y es ideal. Cómprala aquí.

JARRÓN DE BUSTO GRIEGO EN ALIEXPRESS

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Este busto griego tiene un precio de tan solo 4,23€ y cuenta con un envío gratuito de AliExpress que tarda en llegar al domicilio alrededor de 2 meses y medio. Tiene un descuento del 50% ya que antes tenía un coste de 8,47€ y cuenta con una puntuación de 4,7 estrellas sobre un total de 5 contando con más de 200 valoraciones.

Puedes elegir entre diferentes modelos para adaptarlo a tu estilo personal. Este tipo de decoración es ideal para cualquier zona de la casa siempre y cuando quieras un estilo clásico. Recuerda a la Antigua Grecia y Roma. Cómpralo aquí.

LIBRO FALSO PARA GUARDAR COSAS EN ALIEXPRESS

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Este libro falso tiene un precio de 6,81€ y cuenta con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio alrededor de 1 mes. Tiene un descuento del 33% ya que antes tenía un coste de 10,15€ y cuenta con un sinfín de modelos entre los que puedes escoger.

Tiene una puntuación de 5 estrellas sobre un total de 5. Es ideal para guardar cosas del salón que no necesitas tener a la vista todo el tiempo como es el caso de los mandos de la televisión. También puedes guardar cualquier otra cosa y quedará muy fino. Cómpralo aquí.

ALFOMBRA REDONDA IRREGULAR EN ALIEXPRESS

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Esta alfombra irregular tiene un precio de 48€ y cuenta con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio alrededor de 28 días. Tiene un descuento del 50% ya que antes tenía un coste de 96€. Tiene una puntuación de 5 estrellas sobre un total de 5 y cuenta con 7 valoraciones.

Puedes elegir entre varios modelos para adaptarlo a tu estilo personal y puedes elegir entre varios tamaños para adaptarla a tus necesidades. Este tipo de alfombra queda fenomenal en un espacio amplio donde se pueda apreciar el diseño. Cómprala aquí.

ALFOMBRA NÓRDICA CLÁSICA EN ALIEXPRESS

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Esta alfombra clásica tiene un precio de 26,34€ y cuenta con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio alrededor de 1 mes. Tiene un descuento del 50% ya que antes costaba 52,9€ y tiene una puntuación de 5 estrellas sobre 5 contando con más de 30 valoraciones.

Puedes elegir entre una gran cantidad de diseños para escoger el que más te guste y entre varios tamaños. Es ideal para colocar en el salón. Cómprala aquí.

Trainingym, entrenamientos a medida adaptados a cada nivel

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos entre 18 y 64 años dediquen al menos 150 minutos semanales a la actividad física moderada o 75 minutos semanales a la actividad física de alto impacto para mantener un buen estado de salud. Para saber cuál de las dos variantes hacer, es importante saber el nivel de resistencia y los hábitos de cada persona.

Los ejercicios a medida son claves para lograr un verdadero progreso. Por esta razón, compañías como Trainingym han creado un sistema informático para elaborar planes de entrenamiento personalizado para los diferentes perfiles.

Factores que influyen en la creación de entrenamientos a medida

El primer paso para elaborar un plan de entrenamiento personalizado es establecer un objetivo principal, este puede ser ganar fuerza o perder grasa. Los ejercicios tienden a responder a una de estas dos metas, aunque algunos contribuyen por igual a ambas finalidades.

De igual forma, es importante considerar el estado de salud de las personas. Enfermedades físicas como el cáncer, la diabetes, la hipertensión, el hipotiroidismo y la osteoporosis limitan las habilidades en el momento de ejercitarse. También es necesario alertar a los entrenadores personales sobre dolencias musculoesqueléticas, incluyendo las relacionadas con las articulaciones.

Otro factor a tener en cuenta al crear un entrenamiento a medida es la preferencia por desarrollar uno o varios grupos musculares sobre los demás. Esto depende de los gustos y la apariencia física de la persona.

Uso de aplicaciones en la creación de entrenamientos a medida

Las aplicaciones móviles de fitness se han convertido en una herramienta útil para mantenerse en forma. Se estima que más de 830 millones de personas en todo el mundo las usan. Las apps más populares suelen consistir en entrenamientos de calistenia, es decir, ejercicios que se realizan con el peso corporal propio y que no requieren equipo de gimnasio. La intensidad de los ejercicios depende de aspectos como el índice de grasa corporal del usuario. Las aplicaciones también se adaptan a la disponibilidad de las personas, ya que se pueden elegir los días de la semana y el tiempo dedicado por día.

Trainingym ofrece una de las aplicaciones fitness con mayor contenido del mercado. El programa cuenta con más de 350 clases virtuales y más de 180.000 minutos de videos de entrenamientos que se adaptan al objetivo y al nivel del usuario. Este software está disponible tanto en Google Play Store como en la App Store de Apple.

Los entrenamientos a medida son la opción ideal para evitar lesiones y mejorar los resultados físicos. Acceder a ellos es cada vez más fácil gracias a los entrenadores personales y a la expansión de herramientas digitales. 

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Qué es disbiosis intestinal

La disbiosis intestinal y los problemas estomacales son una tortura y solo quien los ha experimentado puede decirte cómo son. Dolor, malestar, hinchazón, todos ellos son cambios que alteran y deterioran gravemente la calidad de vida cotidiana.

La famosa que sufre de disbiosis intestinal

La Famosa Que Sufre De Disbiosis Intestinal

Anna Ferrer Padilla es una de esas personas que sufren daños intestinales a diario. La hija de Paz Padilla tiene problemas intestinales desde hace años, y al no poder soportar el dolor ni las molestias, decidió acudir a un especialista.

La influencer se involucró en la investigación del microbioma y finalmente descubrió su diagnóstico: tenía disbiosis intestinal. La influencer ha querido explicar a sus seguidores de qué está hecha esta patología y ha utilizado su cuenta de Instagram Stories para hacerlo junto a un nuevo tratamiento que está a punto de empezar.

¿Qué es la disbiosis intestinal?

La disbiosis intestinal es una alteración de la microbiota intestinal, caracterizada por una disminución en la abundancia o diversidad de microbios beneficiosos responsables de una buena absorción de nutrientes, protección frente a infecciones y protección de la mucosidad intestinal, o correcto funcionamiento intestinal.

La flora intestinal cambia el funcionamiento del sistema digestivo y de la misma flora intestinal. Esto está sucediendo todo el tiempo y está afectando a más y más personas en nuestra sociedad.

Lo que ha dicho Anna Ferrer Padilla

«No es la primera vez que me enfrento a este problema. Sigo una dieta determinada, uso algún tipo de suplementos nutricionales que me envían y definitivamente me siento mejor, pero no del todo”, admitió la influencer en sus redes sociales, revelando en su Probó mucho ella misma que acaba de traer. él hasta una cita con un especialista.

«Estoy libre de gluten y lactosa, pero no estoy 100% bien. Porque no es solo sentirse mal, sino que a largo plazo puede derivar en enfermedades y muchas molestias”, explicó al señalar cómo la patología afecta la salud metabólica y, en definitiva, cómo las personas con esta enfermedad enfrentan problemas más graves. enfermedades enfermedades y enfermedades muy graves como el cáncer de colon.

Más estudios médicos

Es más, al no estar satisfecha con los resultados del primer estudio, la hija de Paz Padilla reveló que se está haciendo otro estudio y pronto comenzará el tratamiento. La joven cree que compartir sus preocupaciones ayudará a muchos otros a confiar en los expertos médicos y hacerse las pruebas necesarias si experimentan alguna molestia.

Ciertos hábitos pueden alterar o eliminar la flora intestinal, como una mala alimentación, un bajo consumo de fibra o altos niveles de estrés; así que no dudes en enviar este mensaje de comprensión y apoyo. “Muchos de nosotros tenemos este tipo de problemas. Náuseas, gastritis, inflamación, te haces pruebas y no te dan una solución porque no saben de dónde viene y asumes que solo está moviendo tu condición. cosa, punto. Pero hay una solución”, animó a sus seguidores.

¿Cómo afecta al organismo la disbiosis (o disbacteriosis)?

La disbiosis es un cambio en la composición y/o función de los microbios que habitan en la piel, el intestino y la vagina. Esta disbiosis puede ser temporal o patológica. Por ejemplo, si alguna vez ha comido fuera y ha comido en exceso, a lo que no está acostumbrado, es posible que tenga dolor de estómago que desaparezca después de unas horas.

Esto puede deberse a una disbiosis transitoria. Otras veces, algunas personas desarrollan intolerancias a ciertos grupos de alimentos y terminan siendo diagnosticadas con SII, que puede conducir a una disbiosis patológica si no se trata.

Dado que la comunidad microbiana más grande se encuentra en el intestino, la disbiosis intestinal es la más estudiada. Otro ejemplo de disbiosis es la que se produce a nivel vaginal por sobrecrecimiento de Candida albicans.

Síntomas de la disbiosis intestinal

Síntomas De La Disbiosis Intestinal
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La flora intestinal (también llamada microbiota intestinal) que es diferente de las bacterias que normalmente viven en el intestino puede causar disbiosis intestinal. También puede estar relacionado con cambios en el número de componentes de la microbiota. Ya sea que la flora intestinal alterada sea cualitativa o cuantitativa, el resultado es que usted no es inmune a los efectos beneficiosos de la flora intestinal mientras persista la disbiosis.

 Algunos síntomas que pueden hacerte sospechar que tienes disbiosis intestinal son:

  • Indigestión: incluye alternancia de diarrea y estreñimiento, distensión abdominal, gases e indigestión. Tendencia a la intolerancia alimentaria, que provoca que dejes de comer por problemas digestivos.
  • Retención de líquidos.
  • Sentirse cansado sin razón.
  • Enfermedades de la piel como acné y picazón constante. Dolores de cabeza y migrañas.
  • Susceptibilidad a la infección.
  • Trastornos genitales y menstruales como consecuencia de cambios en la flora vaginal.

Como puedes ver, aunque se trata de genes inespecíficos y no necesariamente asociados con una enfermedad concreta, la disbiosis puede causar molestias y reducir la calidad de vida, por eso es importante conocer el tratamiento de la disbiosis y microbiota. Todos estos síntomas significan que la flora intestinal alterada puede, en última instancia, tener consecuencias más allá de la salud digestiva. Está cada vez más relacionado con enfermedades que no tienen una conexión obvia con el intestino, como la obesidad, la diabetes tipo 2, el cáncer de colon e incluso la depresión y el autismo.

Causas de la disbiosis

La dieta y los medicamentos tienen la mayor influencia en la composición de la flora intestinal, incluso más que la genética. Así que no sorprende que estas sean las principales causas del desequilibrio de la flora intestinal. Otras causas de disbiosis incluyen ciertas enfermedades (como la obesidad y las enfermedades autoinmunes) y la exposición a contaminantes ambientales.

Alimentos prohibidos en la disbiosis intestinal

En tan solo 24 horas, los alimentos que consumes pueden cambiar tu flora intestinal para bien o para mal. Si tiene una flora intestinal desequilibrada, debe limitar los siguientes alimentos y bebidas:

Alimentos ricos en proteína animal

Alimentos ricos en proteína animal

El consumo de carne roja y procesada se asocia con niveles reducidos de bacterias beneficiosas, como las bifidobacterias y las bacterias que producen ácidos grasos de cadena corta después de la fermentación de la fibra, así como con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer de colon.

Alimentos ricos en grasas saturadas

Un alto consumo de grasas saturadas puede causar una disminución en la cantidad de microbios beneficiosos en el intestino. Debido a la estrecha conexión entre el intestino y el cerebro, uno de los efectos secundarios del alto consumo de grasas saturadas es la depresión.

Alimentos con azúcares añadidos

Esto incluye el azúcar de mesa, pero también el azúcar oculto en alimentos procesados ​​como galletas, cereales y pasteles. Para saber si un alimento tiene azúcar agregada, busque las siguientes palabras en la etiqueta: azúcar (incluyendo azúcar moreno), azúcar de caña, miel, jugo de frutas concentrado, dextrosa, fructosa, dextrosa, jarabe de maíz, jarabe de malta, maltodextrina, maltosa, melaza, sirope de agave, sirope de arce y azúcar de caña.

Alimentos procesados con emulgentes

Los emulsionantes son uno de los aditivos más utilizados en la industria alimentaria, y su uso puede alterar la flora intestinal, contribuyendo a la obesidad o la diabetes. Se encuentran en alimentos como pan procesado, chocolate, helados, margarina y carnes procesadas (especialmente salchichas).

Alimentos y bebidas “light”

El uso de edulcorantes artificiales (sacarina y sucralosa) y edulcorantes naturales (stevia) se ha relacionado con cambios en la microbiota intestinal que contribuyen a la obesidad.

Bebidas alcohólicas

El alcohol debilita la barrera intestinal, por lo que se absorben algunas sustancias que normalmente deberían permanecer en el intestino. Recuerde también que incluso pequeñas cantidades de alcohol están asociadas con muchas enfermedades. El consejo es: beber lo menos posible.

Medicamentos que causan disbiosis

Medicamentos Que Causan Disbiosis

Los antibióticos son los fármacos más conocidos que alteran la flora intestinal. También se ha demostrado que la mitad de los medicamentos recetados con mayor frecuencia, incluidos gastroprotectores, laxantes, antiácidos, metformina, estatinas, antidepresivos, ansiolíticos, sales de hierro y anticonceptivos orales, alteran la microbiota intestinal.