Hoy en día, si te ha gustado alguna canción en YouTube puedes descargarla sin ningún problema. Lo mejor es que además puedes conseguir una gran variedad de plataformas que te permiten descargar cualquier canción, lo mejor es que son gratuitas y te ahorras la tarea de pagar un servicio o descargar algún software complicado.

YouTube es una plataforma que alberga cientos de miles de vídeos, y cada día este número aumenta. Es por ello que no es complicado toparse con alguna buena canción mientras navegas entre algunos vídeos. Si eres de los miles de usuarios que ama guardar una copia de las canciones en su ordenador o móvil, o simplemente no tienes para pagar un servicio como Spotify, podrás usar alguno de los siguientes servicios para descargar los vídeos como archivos de audio MP3.

Descarga vídeos de YouTube con FLVTO.biz

Si deseas descargar una canción de YouTube sin tener que instalar algún complicado programa, esta plataforma es para ti. Su interfaz es bastante intuitiva y el procedimiento para la descarga es bastante sencillo, llegando a tardar solo unos cuantos minutos. Lo mejor es que no solo te permite descargar el archivo en formato de audio, también podrás bajar el vídeo entero en diferentes formatos, como el MP4, HD o AVI.

Para poder descargar una canción desde YouTube solo tendrás que hacer lo siguiente:

1. Para comenzar dirígete a la plataforma de FLVTO.biz.
2. Luego pega la dirección URL del vídeo que deseas descargar en Enlace al archivo de medios.
3. Después despliega el menú de opciones en la parte inferior y selecciona formato MP3.
4. Por último solo tendrás que cliquear en Convertir para que comience el proceso y unos segundos después tengas descargado el audio MP3.

Así de fácil. Si te ha gustado o eres un amante de las canciones puedes descargar la versión para escritorios o instalar el plugin para Chrome.

Con ClipConverter.cc convierte un vídeo de YouTube en formato MP3

Esta es otra de las plataformas más utilizadas para convertir los vídeos de YouTube en formato MP3. Pero también permite la descarga de vídeos en diferentes formatos. Tampoco necesitarás instalar alguna extensión o programa, pues todo el proceso se hace de manera online.

Podrás usar los servicios que ofrece clipconverter.cc desde tú móvil u ordenador, por lo que podrás descargar los archivos donde mejor te resulte. Peor independientemente del dispositivo que decidas usar, el procedimiento es el mismo:

1. Dirígete al sitio web de ClipConverter.cc.
2. Luego pega la dirección URL del vídeo que deseas descargar en Dirección Multimedia.
3. A continuación tendrás que seleccionar en Continuar.
4. Una vez que haya terminado la verificación, tendrás que elegir la opción MP3 en el apartado Formato de Conversión.
5. Después selecciona en Comenzar.
6. Cuando la conversión haya culminado, solo tendrás que presionar en Descargar para que automáticamente comience la descarga del audio en cuestión.

Y listo, así de sencillo.

Convierte los vídeos de Youtube en audios MP3 con DescargaPlus.com

DescargaPlus.com es otra sencilla plataforma con la que podrás descargar vídeos de YouTube, de manera fácil, rápida y sencilla. Como su interfaz es muy intuitiva, no es complicada de usar. Además no necesitarás de alguna extensión u otro software. Para ello solo necesitarás copiar la URL del vídeo que deseas descargar y seguir estas indicaciones:

1. Entra a la página web de DescargaPlus.com.
2. Después pega la dirección URL del vídeo en cuestión en Introduce la URL del vídeo.
3. Luego selecciona el ícono en forma de lupa.
4. A continuación aparecerá una miniatura del vídeo junto a Descargar MP3.
5. Una vez hecho esto comenzará la descarga, lo cual podrá durar unos segundos.

Y listo, así de fácil.

Baja cualquier canción de YouTube con y2mate.com

Esta es otra de las múltiples páginas web con la que podrás descargar música de YouTube, de manera rápida, fácil y gratuita. Su característica ésta en la facilidad del proceso de descarga, pues basta seleccionar un par de opciones para que el vídeo comience a bajarse. Para ello solo tendrás que seguir estas instrucciones:

• Dirígete al portal web de y2mate.com.
• Luego pega la dirección URL del vídeo que deseas descargar de YouTube en Buscar o pegar enlace aquí.
• Después selecciona en Empezar.
• A continuación solo tendrás que seleccionar la opción de MP3 y luego la calidad del audio que deseas.
•  Por último en Descargar.

Y listo, así de sencillo es descargar música de YouTube sin tener que instalar algún programa.

El informe de vida laboral es un documento importante y fundamental para la solicitud de empleo, una subvención o ayuda gubernamental.

También es necesario al momento de realizar aportes a la Seguridad Social o para solicitar la jubilación o la pensión por vejez.

El informe de vida laboral va dirigido a las personas que están cotizando o aquellas que lo hayan hecho en cualquier momento de su vida laboral.

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También se le conoce como fe de la vida laboral, historia laboral o certificado laboral. Es básicamente un informe de vida laboral donde se refleja la actividad laboral de las personas durante su vida.

Ademas de las cotizaciones sociales por años, meses y días, así hayas trabajado como asalariado o autónomo.

El informe de vida laboral es el documento que incluye de forma cronológica y detallada todos los trabajos en los que una persona ha estado. Asimismo, detalla las cotizaciones a la Seguridad Social realizadas en cada uno de esos periodos.

Es el documento preciso para verificar y demostrar que en efecto una persona ha trabajado donde dice haberlo hecho, algo imprescindible al momento de completar correctamente una hoja de vida. Pero también bastante útil para que una persona pueda cerciorarse de que la empresa para la que trabajó o trabaja, está realizando los aportes correspondientes a la Seguridad Social.

Tipos de informe de vida laboral

Pese a que su principal función es demostrar con total veracidad que una persona ha trabajado en determinadas empresas, no siempre el informe de vida laboral contiene la misma información.

Por ello te presento a continuación los diferentes tipos de informe de vida laboral:

• Informe habitual: es el documento convencional, que incluye toda la historia laboral de una persona desde el primer trabajo hasta la actualidad. Es el que se obtendrá en la Seguridad Social y el que solicitarán al momento de declarar impuestos o buscar un nuevo empleo en otra empresa.

• Informe acotado: incluye sólo la información laboral resumida del periodo que se elija. Suele utilizarse para destacar determinados trabajos, como cuando se quiere aspirar a un puesto en particular para el que ya se cuenta con experiencia.

• Informe negativo: aunque una persona jamás haya trabajado, también puede solicitar un informe de vida laboral. Es lo que se conoce como informe negativo y es solicitado por empresas que contratan a profesionales recién graduados, o por las organizaciones que brindan ayudas sociales a personas que están en esa situación.

Contenido del informe

El informa de vida laboral está compuesto con todos los datos personales de la persona que haya cotizado durante el tiempo que haya trabajo. También contiene los datos de la empresa y el régimen que se encuentra la persona.

Asimismo, refleja la fecha en la que se extinguió la relación laboral con la empresa que haya laborado en ese tiempo.

También, el documento refleja los años, meses y días cotizados durante la vida laboral. Otro tipo de información que contiene este informe es el número de contrato, que es el código asignado por el seguro social.

Otro dato de este informe es que refleja el tipo de jornada expresadas en diferentes porcentajes y grupo de las veces que hayas cotizado como trabajador.

Posteriormente, se describen todos los periodos de los distintos trabajos donde hayas trabajado. Ahí aparecen los nombres de las empresas y las fechas exactas del tiempo que hayas cotizado.

¿Cómo tramitar el informe de vida laboral?

Para poder tramitar el informe de vida laboral, se puede obtener ante la seguridad social. El proceso de solicitud ha mejorado y ahora hay diversas formas en el que las personas pueden hacer el trámite, incluso a través de un SMS.

Es decir que la Seguridad Social permite que una persona solicite su informe de vida laboral con cl@ve, con DNI electrónico o con certificado digital, haciendo el proceso en su página web, llamando al número principal.

Si es a través de la última modalidad de SMS, se recibirá el documento en PDF al instante o un enlace para su descarga y posterior impresión.

Esta es la forma más rápida debido a que en enlace es inmediato y no se tiene que esperar un par de horas, como sucede cuando se solicita de forma presencial.

Debes tener en cuenta que lo puede solicitar cualquier persona sin importar la nacionalidad, con el único requisito que hayas estado de alta en el país de España y que cuentes con el número de afiliación en el seguro social.

La persona la puede solicitar cuando quiera y cuando la necesite para realizar cualquier trámite. En caso que observe cualquiera irregularidad sobre datos personales o imposibilidad de realizar el trámite consulte con las páginas oficiales.

Puedes comunicarte accediendo al sistema y notificar dicho problema, luego recibirás un correo electrónico. Mayormente el tiempo de espera es 24 horas de la recepción del correo y luego podrás acceder al sistema para verificar si solventaron el problema. En caso que no puedas, debes dirigirte a las oficinas más cercanas.

Para nadie es secreto que desde hace mucho tiempo que el Fortnite es mucho más que un videojuego, es un fenómeno de masas. El juego, que salió en 2017, cuenta con millones de usuarios en todo el planeta y se ha convertido en la primera opción para los gamer.

Fortnite, que se convirtió en uno de los juegos más famosos de los últimos 3 años, desarrollado por la empresa Epic Games, no ha parado de crecer desde que salió al mercado. Sus actualizaciones 'bomba' y sus diferentes modalidades lo han hecho un boom en las plataformas.

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La gran plataforma Fortnite que el próximo 14 de marzo tendrá la gran fiesta magistral , para ver la final de la FNCS del capítulo 2- temporada 5, tiene disponibilidad desde ya de los desafíos y misiones de la semana 14.

Esta semana , temporada 5 de Fortnite Battle Royale y como parte de la guía de desafíos, queremos mostrarte las respuesta para el desafío o misión épica que es "consigue información de un personaje".

Este desafío se completa buscando a un personaje que venda información. Aparentemente no hay ninguno en concreto pero podrían funcionar algunos.

Entre ellos se encuentra Ragnarok y Ladina. Lo único que hay que hacer es hablar con alguno de ellos y escoger la opción de información para completarlo.

¿Cómo obtener información de un personaje de Fortnite?

Aparentemente la forma más sencilla de poder adquirir información de un personaje, es hablando con Ragnarok en el barco vikingo. Este se encuentra en la zona oeste de Setos Sagrados.

Esto dado a la posición fija y que siempre permanece en el lugar, puedes llegar a el sin problema. Ahí podrás pedirle información sobre cofres de tesoro, así podrás superar la misión épica sin complicaciones.

Claro está que debes tener barras de oro para poder comprar la información, y en caso que no tengas o hayas gastado todo, deberás conseguir más.

El desafío se completa en cualquier modo de juego, después de que hayan hecho que los llamados NPCs aparezcan incluso en modos como Refriega de equipos, donde al principio de la temporada no era posible encontrarlos. Refriega funcionará para que tengas más posibilidades de sobrevivir al viaje hasta alguno de los personajes y completar la misión.

La partida básicamente es orientada a que debemos comprarle información a cualquier personaje.

Así que como dato extra puedes conocer los personajes que facilitan la información y sus ubicaciones:

• Personaje 1- Lexa: ubicada en Casita del Cazador. Lexa revela cofres cercanos.
• Personaje 19 - Kyle: se ubica en Alameda Afligida y/o Trastero Tronco. Kyle funciona para revelar fogatas cercanas.
• Personaje 21 - Ragnarok: se encuentra en el Buque Vikingo. Este revela cofres cercanos.
• Personaje 25 - Quemarruedas: ubicado en Acumulaciones Airadas, Arenas Ardientes y/o Radio FN. Quemarruedas se encarga de revelar vehículos cercanos.
• Personaje 26 - Ladina: se ubica en Albercas Adormecidas y/o Setos Sagrados. Ladina se encarga de revelar cofres cercanos.
• Personaje 29 - Sabueso: ubicada en Arenas Ardientes y/o Ciudad Comercio. Sabueso revela personajes cercanos.
• Personaje 37 - Jonesy del Búnker, se encuentra ubicada en Acampamiento Abadejo y/o Cala Naufragio. Revela la ubicación del personaje Piegrande.

Datos

Ten en cuenta que para comprarle información a un personaje, tienes que hablar con él, y ver qué opciones tiene en su rueda de diálogo.

Luego que hayas establecido conversación, debes elegir la opción de comprar la información correspondiente, y de esta manera habrás completado la misión. Como ya dejamos en claro anteriormente, debes tener las suficientes barras de oro como para canjearlas por este servicio que ofrecen.

Para completar la misión del Fortnite, lo que debes hacer es ir hacia un personaje que siempre está en el mismo sitio, como Lexa o Ragnarok.

De este modo, puedes ahorrarte complicaciones ya que el resto de los personajes tienen varios posibles lugares de aparición. Hecho esto, hablas con ellos, procedes a pagar las barras de oro correspondientes para que otorguen su información.

Fiesta magistral Fortnite

Recuerda que este 14 de marzo, puedes disfrutar la fiesta magistral para ver la final de la FNCS del capítulo 2 - temporada 5.

Recuerda visitar tu lugar favorito de retransmisión en el que será cubiertas la final de Europa en la gran pantalla. Asimismo, todo está listo para imponer la coronar a los campeones de la FNCS en las regiones de Europa, Costa este de Estados Unidos, Brasil y Costa oeste de Estados Unidos.

De acuerdo a Epic Games, los horarios se indican en CET:

19:00 - Comienza la retransmisión de la final de la FNCS
19:15 - Cobertura en directo de Europa (disponible en inglés, español, alemán y francés)
23:15 - Cobertura en directo de la Costa este de EE. UU. (en inglés)
03:15 del día siguiente - Cobertura en directo de la Costa oeste de EE. UU. (en inglés)
06:30 del día siguiente - Fin aproximado

20:00 - Comienza la retransmisión de la final de la FNCS
20:15 - Cobertura en directo de Brasil
23:30 del día siguiente - Fin aproximado

¿Sabes qué es un pasajero bala? Si te encuentras en España, esta interrogante te parecerá muy familiar, ya que la DGT a través de sus redes sociales ha iniciado una campaña  de seguimiento y vigilancia para el correcto uso de los cinturones de seguridad y sistemas de retención infantil.

Esta misma pregunta la ha utilizado la DGT para advertir de los peligros del pasajero bala.

EL PASAJERO BALA

Un pasajero bala es aquella persona que ocupa la fila trasera y se suelta en el coche convirtiéndose así en un peligroso proyectil que puede poner en peligro su vida y la del resto de ocupantes.

Y no solo eso, viajar sin el cinturón de seguridad debidamente abrochado puede provocar lesiones y heridas severas incluso a una velocidad reducida.

En líneas generales,  el pasajero bala es aquel que es despedido y golpea a otros ocupantes del vehículo por no llevar el cinturón. En un impacto frontal, las personas sentadas detrás son despedidas en los asientos delanteros e incluso si tus ocupantes usan el cinturón no podrán evitar el golpe trasero o sus consecuencias:

• Asiento: puede ser arrancado aplastando al conductor o al pasajero.
• Copiloto: el cuerpo del pasajero bala puede girar ligeramente tocando el reposacabezas del pasajero.
• Inercia: este efecto hace que tu cuerpo se levante y se esfuerce entre los asientos de la primera fila al golpear a sus ocupantes.

A esto hay que sumar las heridas mortales que puede ocasionar: aplastamiento del abdomen y espalda del conductor, traumatismo craneoencefálico en el caso del copiloto y traumatismo craneoencefálico así como lesiones en el torso y rodillas en el caso del pasajero bala.

PASAJERO BALA EN UNA COLISIÓN LATERAL

En las colisiones laterales, angulares y traseras, los pasajeros de bala pueden ser arrojados en diferentes direcciones: contra el volante, el salpicadero o cualquier otra superficie interior.

La fuerza del golpe contra otros pasajeros es menor, pero la probabilidad de que ocurran las lesiones que hemos visto en el caso anterior es la misma. Para entender la gravedad de convertirse en pasajero bala, la DGT lo explica con un ejemplo que incluye datos.

Si el conductor se abrocha el cinturón de seguridad y va a 50 km / h recibe un golpe en la espalda de un hombre de 75 kilos, el impacto que soportará será en realidad de 1.500 kilos. Además, un ocupante que sí lleva el cinturón tiene un 40% más de probabilidad de morir en un accidente si otro pasajero va sin él.

IMPORTANCIA DEL CINTURÓN DE SEGURIDAD

Los cinturones de seguridad son características de seguridad importantes que, como las bolsas de aire, ayudan a proteger al conductor o al pasajero en caso de accidente.

Las personas que no usan el cinturón de seguridad mientras conducen se exponen a un gran peligro. Además de las lesiones graves, no usar el cinturón de seguridad también podría afectar su reclamo de seguro de automóvil, si se verá involucrado en un accidente.

Usar el cinturón de seguridad tiene muchos beneficios como:

• Restringe las partes más fuertes del cuerpo que son los hombros y las caderas.
• Extendió la fuerza de una colisión sobre una amplia zona del cuerpo.
• Ayuda al cuerpo a reducir la velocidad de un cambio brusco.
• Protege dos partes vulnerables de su cuerpo, es decir, su cerebro y médula espinal.

Los cinturones de seguridad están ahí por una razón y sabemos que conducir en la carretera a alta velocidad puede ser emocionante y puede darte una descarga de adrenalina, pero no arriesgues tu vida o la de otros por no usar ningún cinturón de seguridad.

RAZONES POR LAS QUE DEBES USAR EL CINTURÓN

• Seguridad: Ya seas tú el conductor o un pasajero, debes abrocharte los cinturones de seguridad tan pronto como te sientes en el automóvil. Un cinturón de seguridad está diseñado para mantener tu cuerpo sujeto incluso si hay una ligera sacudida o rotura para evitar lesiones mayores o menores. Debes asegurarte de que tú y las personas que viajan contigo en el automóvil se hayan abrochado los cinturones de seguridad en todo momento durante el movimiento del vehículo.
• Es la ley: Aparte del aspecto de seguridad, es ley en todos los estados y en todos los países del mundo llevar los cinturones de seguridad puestos durante los desplazamientos en coche. También se le cobrará si no llevas puesto el cinturón de seguridad. Por lo tanto, se un ciudadano respetuoso de la ley y no te arriesgues a ser multado por algo que podrías haber evitado fácilmente. No hay excusa para no usar el cinturón de seguridad.
• Las bolsas de aire no funcionan bien si no lleva puesto el cinturón de seguridad: ¿Sabía que si no usa el cinturón de seguridad y si ocurre un accidente repentino que hace que las bolsas de aire se inflen, no serán tan útiles si no estás correctamente sujeto en tu asiento? Si no llevas puesto el cinturón de seguridad, podrías balancearte hacia un lado o incluso caerte del automóvil, lo que haría que las bolsas de aire fueran completamente inútiles para protegerlo de cualquier daño.

Además si tienes un accidente automovilístico y deseas reclamar tu seguro, no obtendrás ninguno si se descubre que no llevabas puesto el cinturón de seguridad en el momento del accidente.

Las compañías de seguros investigan el accidente de primera mano y no ven razones para brindarte un seguro por los daños que podrías haber evitado fácilmente.

Gato que no rasguñe muebles, no es gato. O al menos eso dicen. Resulta que los gatos tienen una tendencia a rasguñar lo que sea que tengan a su paso.

Muebles, cortinas, camas, lo que sea que tengan de frente son un blanco fácil para rasguñar. Y aunque la mayoría de las personas que tiene un gato en casa sabe a que se enfrenta, para otros resulta un completo desastre los daños que pueden generar de forma constante.

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Aunque a simple vista pareciera que a todo gato le gusta destruir cosas, la verdad es que se están rascando por varias razones. Lo primero es que su rascado le otorga entrenamiento de cuerpo completo y de esa manera logra estirar los músculos y tendones desde sus garras hasta la espalda.

El gato que suele rascar los muebles, significa que se están ayudando a mantener las garras afiladas. Esto debido a que se deshacen de las fundas de las mismas garras, es decir, los mantiene en óptimas condiciones.

Las patas de los gatos contienen glándulas de olor y cuando rascan objetos, liberan un marcador de olor visible y químico que identifica su territorio en el hogar. Por ello es más probable que apunten a áreas prominentes y de uso frecuente, como sofás o tu sillón favorito.

Esto significa que rascarse en dichas áreas los hace sentir más seguros y aliviará el estrés poniendo su aroma en las cosas. De esta manera logran sentirse más cómodos en su hogar.

Rasguños de gato, un mal que se puede solucionar

El gato puede ser consentido , mimado o educado , quizá puede ser de una raza en particular o puede ser rescatado, pero con todo y más siempre buscará rasguñar cualquier superficie en la que se encuentre.

A veces el gato puede hacerlo porque están aburridos, lo cual es especialmente común con los gatos domésticos que no reciben suficiente estimulación mental.

Otros lo hacen, como ya lo mencionamos, para marcar su territorio, limar sus uñas, por estrés, ansiedad o incluso por aburrimiento. Mayormente esta última opción es la más común, ya que muchos de los dueños no tienen los implementos necesarios para entretenerlos. Es decir , los implementos para que el gato se distraiga en casa.

Una vez sepas cuál es el motivo concreto de su comportamiento, puedes actuar y darle respuesta al problema de manera que el gato se sienta cómodo, feliz y sepa cuál es su hogar.

Ahora bien, ¿de qué manera podemos solucionar eso?

La mejor manera de evitar que tu gato rasguñe los muebles es dándole mucha oportunidad de rascarse dentro de casa. Aquellos felinos que gozan del aire libre utilizan árboles, por lo que es una buena idea simular esto en el interior de casa con rascadores de calidad.

Así que lo que debes hacer es comprar los rascadores de buena calidad, aquellos que son fuertes para que no se tambaleen cuando tu gato los rasque. También debes asegurarte de que los postes rascadores sean lo suficientemente altos para que tu gato se estire completamente y pueda ejercitar sus músculos.

Rascadores cómodos

Lo primero que debes hacer para evitar que el gato arañe la casa es proporcionarle zonas de rascado atractivas para él. Por ello debes evaluar cuáles son los gustos y qué muebles y objetos le gusta para rascarse. La idea es que el felino tenga varias opciones y el decida cuál le apetece más.

Posteriormente cuando descubras los gustos de tu gato, debes comenzar a sustituir los objetos por rascadores. Es decir los objetos domésticos que solía arañar, debes sustituirlos con los rascadores lo más similares posible.

Los rascadores que compres debes colocarlos en las zonas autorizadas , y un poco cerca de las zonas inapropiadas de rascado. También debes asegurarte que el rascador sea estable y no haga ningún movimiento mientras el gato lo utiliza.

Al principio, pueden estar cerca de los muebles que solía rasguñar, pero poco a poco puedes ir alejando el rascador de estas zonas paulatinamente. De manera que el gato se sienta cómodo, no tenga dudas sobre lo que usa y todo está en armonía para el.

La hierba gatera también puede ayudarte a enfocar los rasguños de tu gato hacia el rascador. También es recomendable usar un protector de sofá para gatos y que le proporciones más de un rascador. Recuerda que todo lo que el pueda utilizar para distraerse cuenta.

También estaría perfectos que compres o hagas varios juguetes divertidos para él, escogiendo los más adecuados según sus gustos y preferencias. Eligiendo entre diferentes materiales y todo lo que le llame la atención.

Los gatos no funcionan con castigos , así que pierdes el tiempo si piensas que con ello dejarán de rasguñar los muebles. Lo mejor es buscar un método que le funcione a el y no colme tu paciencia. Recuerda que ellos son juguetones, así que todo lo que funcione para drenar su estrés funcionará.

Cojines, mantas para gatos, juguetes, peluches para ellos, todo puede funcionar para atrapar su atención y que permita abrirse paso al rascador.

En los eventos especiales el vino es un elemento muy importante, como las cenas o reuniones. Es por esta misma razón que poder servirlo de manera correcta es fundamental. Si no tienes la menor idea de cómo hacerlo, puedes poner en práctica algunos de estos consejos para servirlo para que te quede perfecto.

Ten en cuenta no necesitas ser un experto para ello, solo es cuestión de tomar nota y poner en práctica algunas cosas.

El vino ideal para cada comida

El vino en la cocina es muy importante, probablemente muchos lo sepan, pero para cada comida existe un vino en particular o con el cual va mejor.

Los vinos blancos van con las carnes blancas, como el pescado, los mariscos, las cremas y las cremas. Los vinos rosados y blancos ligeros van mejor con los pescados blancos, aunque los mariscos y los pescados azules van mejor con los vinos blancos que posean más cuerpo.

Por otra parte el vino rosado o tinto joven es más ideal con las carnes suaves, mientras que el vino tinto añejo y con cuerpo va de la mano con las carnes rojas o de caza. Y el vino tinto de crianza con cuerpo, lo mejor son las carnes a la brasa o guisadas.

La temperatura perfecta para cada vino

Cada vino tiene una temperatura ideal para ser servido. Por ejemplo, los vinos tintos son servidos a temperatura ambiente, es por esta misma razón que se recomienda abrir una botella entre 30 minutos o 1 hora antes de servirlo, permitiendo así que pueda respirar. Pero durante el verano es más ideal sacar el vino entre unos 13° o 14°, esto se debe que al sacarlo y exponerlo a la temperatura del ambiente, el vino tomará unos 2° o 3° de manera rápida, lo cual hace que quede en la temperatura perfecta.

Los vinos blancos en cambio se sirven fríos. Los vinos más jóvenes que será para los caldos pueden ir desde los 6°, hasta los 12°  que es la temperatura adecuada para los vinos más secos. Pero aquellos vinos blancos que son más especiales y poseen más cuerpo, la temperatura ideal es a los 14°.

Las copas para el vino

Algo que a muchas personas les pueda parecer irrelevante es la copa en la que es servido el vino. Pero a pesar de que a primera vista sea algo superficial, lo cierto es que el sabor del vino puede variar mucho según el recipiente en el cual sea servido. Es por ello que para saborear mejor el vino y disfrutar de este, lo mejor es usar copas de cristal fino. Esto tiene un motivo, y es que al tomar la copa por el tallo se evita que el contenido de esta se caliente, cosa que ocurriría en un vaso común y corriente.

Para cada vino, hay una copa. Por ejemplo:

• Copa tipo Burdeos: Es redondeada y poseen una boca cónica, haciendo que esta sea la más adecuada para los vinos más potentes y permitiendo que puedan oxigenarse.
• Copa tipo Borgoña: Su boca es abierta y tiene forma abombada, siendo perfecta para los vinos tintos más delicados.
• Copa de cata: Esta es una copa pequeña, ideal para la degustación  de cartas técnicas y profesionales.
• Copa Flauta: La boca de esta es cerrada, lo cual permite capturar mejor el sabor y mantiene las burbujas de los vinos espumosos.
• Copa Riesling: Es estrecha y con una curvatura para que el aroma pueda ser concentrado mejor en la nariz, siendo ideal para los vinos blancos.

El descorchado del vino

Abrir una botella de vino es un arte. Para ello se debe hacer lo siguiente:

1. Para comenzar se debe colocar la botella en posición vertical y, con ayuda de un cuchillo se debe cortar la cápsula que recubre la boca de la botella.
2. Luego de esto, ya con el corcho a la vista, se debe introducir un sacacorchos con mucha suavidad, hasta llegar al tope pero sin romper el corcho.
3. Después se quita el corcho al aplicar un poco de presión con la botella sobre una mesa, y tirar hacia arriba.
4. Finalmente, con un paño limpio, se debe limpiar la boca de la botella cualquier resto de corcho que haya podido quedar.

Este es un proceso delicado, pues cualquier resto de corcho que se pueda desprender durante el descorchado, puede arruinar un buen vino.

El servicio del vino

Para servir las copas se deben seguir algunos parámetros según el tipo de vino. Por ejemplo, las copas para los vinos tintos deben ser servidas hasta la mitad, mientras que las copas de los vinos blancos o rosados se llenan solo dos tercios (2/3), esto es porque se toman fríos.

Además, para mantener la temperatura perfecta de los vinos blancos, lo más adecuado es llevarlos a la mesa dentro de una cubitera y con una servilleta de lino cubriendo su cuello. Por otra parte, los vinos de reserva o gran reserva, se deben servir con un aireador o en su defecto un decantador. Esto hace que el vino pueda respirar y oxigenarse, lo cual mejora su sabor y su aroma.

Al finalizar, lo más adecuado para conservar adecuadamente las propiedades de los vinos, lo mejor es proteger la botella con un tapón. Pero ten en cuenta que debe ser con un tapón especial que permita crear un vacío, lo cual permitirá que se elimine el oxígeno dentro de la botella y como resultado el vino no se oxide.

Ahora gracias a los fleets de Twitter podrás publicar cosas en esta red sin preocuparte de que tus reacciones y respuestas espontáneas vuelvan a atormentarte.

FLEETS DE TWITTER

Twitter está lanzando flotas, como en "pensamientos fugaces", para usuarios de todo el mundo.

Las flotas desaparecen de la plataforma a las 24 horas. Ya es un concepto probado en el espacio social: popularizado por primera vez por Snapchat Stories en 2013, la función ha sido copiada por otras plataformas, incluidas Instagram y Facebook.

Twitter hizó que Fleets esté disponible para determinadas cuentas antes de implementar la función de manera más amplia para todos en iOS y Android.

A diferencia de los tweets, las flotas de Twitter o fleets de Twitter no se pueden retuitear, compartir, dar me gusta o comentar públicamente.

Los fleets de Twitter representan una forma para que Twitter compita mejor con Instagram, Snapchat y otras plataformas que han sido pioneras en el formato de Historias.

PUBLICAR FLEETS

• Deberías ver un botón más en una nueva fila que se encuentra encima de tu línea de tiempo de Twitter. Es posible que vea nuevas publicaciones efímeras de otros en esta fila.
• Toca el botón más para iniciar un fleets de Twitter.
• Puedes escribir hasta 280 caracteres de texto, agregar fotos, GIF o videos.
• Cuando publiques tu fleets, aparecerá en esa nueva fila junto con otras flotas de las que sigues, con la más reciente visible primero.
• Las flotas desaparecen a las 24 horas.

El objetivo de Twitter con Fleets, por supuesto, es aumentar el tiempo total que los usuarios pasan en el servicio social, haciendo que las personas se sientan cómodas compartiendo contenido de forma más espontánea.

La empresa ha descubierto que muchos usuarios, especialmente los nuevos en el servicio, temen publicar tweets permanentes (que, incluso si se eliminan, pueden permanecer almacenados en caché o publicados en sitios de terceros o motores de búsqueda).

“En lugar de twittear, la gente lo sigue en silencio o simplemente acecha. Vemos que la gente redacta tweets y no los envía ", dijo Joshua Harris, director de diseño de Twitter.

CUÁL ES EL OBJETIVO

Los fleets de Twitter crean "una forma de menor presión para que las personas se unan a la conversación", dijo Harris. En las pruebas iniciales de Fleets, los usuarios de Twitter se involucraron más con el formato de vencimiento de 24 horas que con los tweets convencionales.

Es cierto que Twitter lleva años detrás de Snapchat e Instagram en la adopción de publicaciones efímeras y autodestructivas.

Pero eso no significa que la empresa haya perdido el barco. Con Twitter finalmente en el juego del contenido que vence, algunos en la industria del entretenimiento están dando la bienvenida a las posibilidades del formato Fleet para impulsar la participación de los fanáticos.

¿POR QUÉ TWITTER OFRECE FLEETS?

Con Fleets, Twitter quiere brindarles a sus usuarios la posibilidad de compartir o unirse a una conversación sin tener que publicar un tweet, que puede vivir para siempre en su perfil y se siente mucho más permanente.

Más de 500 millones de cuentas usan Instagram Stories todos los días. Es más que obvio que la gente está enamorada del contenido que desaparece. Siguiendo el ejemplo de otras plataformas de redes sociales, Twitter finalmente ha permitido a sus usuarios probar los tweets efímeros.

Según la publicación del blog de la plataforma, los fleets de Twitter son para compartir pensamientos fugaces (por lo tanto, el nombre) que pueden provocar conversaciones entre tus seguidores y tú.

Cualquier contenido que publique, incluidos textos, fotos o videos, desaparecerá después de 24 horas. Esto puede hacer que los usuarios de Twitter interactúen más con tu contenido porque no lo verán en tu perfil después de que hayan transcurrido esas 24 horas.

Los fleets de Twitter son similares a las historias de Instagram, por lo que los especialistas en marketing no tendrán dificultades para dominar esta nueva función. Al igual que en Instagram, hay una barra con íconos circulares en la parte superior de tu feed que muestra todas las flotas publicadas por las cuentas que sigues.

Si deseas animar a tus seguidores a interactuar más con tu tweet, puedes compartirlo en una flota.

CÓMO ENVIAR TUS PRIMERAS FLEETS

La mayoría de los especialistas en marketing saben que tener presencia en línea es más importante ahora que nunca.

A medida que COVID-19 se ha extendido a la mayoría de los países, el uso diario de Internet ha aumentado. Pero incluso antes de la pandemia, los clientes usaban la web para encontrar nuevas marcas o conectarse con sus negocios favoritos. Aproximadamente 3,5 mil millones de ellos están en las redes sociales, lo que ha hecho que estas plataformas sean especialmente valiosas para los especialistas en marketing.

Para hacerte notar en las redes sociales, debes seguir a la multitud y considerar cómo puedes usar varias funciones para aumentar el interés de las personas en tu marca. Una de sus opciones es Twitter Fleets. Y la última función anda como Instagram y LinkedIn Stories.

Para nadie es secreto que si tienes puntos del carnet bajo o en todo caso si conduces sin puntos, esto constituye un delito. De acuerdo a lo que establece el Tribunal Supremo, que enfatiza que manejar sin puntos del carnet ya es un riesgo.

Esto debido a que la persona que no tiene puntos del carnet se encuentra conduciendo sin condiciones legales necesarias, por ende, es delito. Así que lo mejor y para evitar cualquier error o equivocación con la ley, es necesario conocer cuántos puntos se tienen.

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También es importante conocer de qué manera de pierden y en caso de perder los puntos del carnet, cómo se pueden recuperar. Porque aunque parezca mentira, es posible recuperar los puntos sin problema y retomar un buen puntaje como conductor.

Así que a continuación te ofreceré los detalles sobre los puntos del carnet y de qué manera puedes recuperarlos en caso de haberlos perdido.

¿Cómo pierdes puntos del carnet?

Antes de conocer las formas para recuperar los puntos del carnet, debes conocer de qué manera los pierdes. Ya sea cometiendo una infracción en la vía o recibiendo una multa por aparcar donde no debías, todo va sumando hasta bajar de nivel.

La penalización por cada multa oscila entre un mínimo de 2 y un máximo de 6 puntos que pueden restarle a tu carnet.El puntaje va disminuyendo de acuerdo a las distintas consecuencias del incumplimiento a las normas de circulación vial. Si pierdes todos tus puntos te será revocada tu licencia de conducir.

Así que a continuación te muestro las 20 multas que pueden hacerte perder tus puntos del carnet.

1. Conducción con una tasa de alcohol superior a la reglamentaria
2. Conducir con presencia de drogas en el organismo: 6 puntos.
3. Incumplir la obligación de someterse a las pruebas de detección de alcohol o de la presencia de drogas en el organismo: 6 puntos.
4. Conducir de forma temeraria, en sentido contrario o participar en carreras ilegales: 6 puntos.
5. Conducir vehículos que tengan instalados inhibidores de radares u otros mecanismos encaminados a interferir en el correcto funcionamiento de los sistemas de vigilancia del tráfico: 6 puntos.
6. Exceder en más del 50% los tiempos de conducción minorara en más del 50% los tiempos de descanso establecidos en la legislación sobre transporte terrestre: 6 puntos.
7. Alterar el normal uso del tacógrafo o del limitador de velocidad: 6 puntos.
8. Conducir sin la clase de permiso o la licencia necesarios: 4 puntos.
9. No respetar la prioridad de paso las señales de stop y ceda el paso y los semáforos en rojo: 4 puntos.
10. Arrojar a la vía o en sus inmediaciones objetos que puedan producir incendios, accidentes u obstaculizar la circulación: 4 puntos.
11. Realizar adelantamientos indebidos: 4 puntos.
12. Adelantar poniendo en peligro o entorpeciendo a ciclistas: 4 puntos.
13. Efectuar un cambio de sentido en zonas prohibidas: 3 puntos.
14. Realizar la maniobra de marcha atrás en autopistas y autovías: 4 puntos.
15. No respetar las señales de los Agentes que regulan la circulación: 4 puntos.
16. No respetar la distancia de seguridad: 4 puntos.
17. Conducir utilizando manualmente el teléfono móvil al volante, programando el navegador, usando auriculares u otros dispositivos que disminuyan la atención: 6 puntos.
18. No hacer uso del cinturón de seguridad, sistemas de retención infantil, casco y demás elementos de protección: 3 puntos.
19. Conducir con el permiso suspendido o teniendo prohibido el uso de ese vehículo: 4 puntos.
20. Conducir vehículos utilizando mecanismos de detección de radares o cinemómetros: 3 puntos.

¿Cómo recuperar puntos?

Ahora bien, para recuperar los puntos del carnet de forma fácil es no ser sancionado durante dos años. Luego de haber transcurrido ese tiempo sin ningún tipo de sanciones , puedes tener un crédito de 12 puntos en el permiso.

En caso que la pérdida de puntos se debe a infracciones muy graves, el plazo para recuperar los puntos será de 3 años.

Esta norma podría cambiar si el Congreso ratifica el anteproyecto de la reforma de la ley de tráfico, ya aprobado por el Gobierno. En caso de ser positivo el cambio, se podrán recuperar dos puntos realizando cursos de conducción segura certificados por la DGT; con la salvedad que no se podrán cometer infracciones durante los dos años anteriores.

Estos cursos se podrían desarrollar de forma voluntaria y son diferentes de los de recuperación de puntos por pérdida del carnet. Se tiene previsto que su contenido sea aprender las técnicas de seguridad vial a través de clases teóricas y prácticas. Además, se explica el funcionamiento del vehículo y cómo actuar ante condiciones climatológicas extremas o imprevistos en la carretera.

En caso que no desees esperar por dicho tiempo, puedes realizar un curso de sensibilización y reeducación vial de 24 horas. Con este curso podrás recuperar los puntos del carnet de forma parcial, hasta un máximo de 6 puntos.

Si has perdido puntos en el carnet o incluso si tienes una pérdida de vigencia por haber agotado tu saldo de puntos, puedes realizar estos cursos de reeducación en centros concertados para una recuperación parcial de puntos o recuperación de permiso o licencia que hubieras perdido.

El curso de recuperación parcial de puntos es de pago. Su precio, tasado por la DGT, es de 212 euros (182 y 188 euros en Ceuta, Melilla y Canarias). Cataluña y País Vasco, que tienen transferidas las competencias de tráfico, tienen otros importes: 213 y 218 euros, respectivamente.

Puntos a tener en cuenta

En caso de perder todos tus puntos y con ello la vigencia de tu permiso, deberás esperar a pasar como conductor profesional 3 meses hasta que puedas volver a conducir (o 6 meses el resto de conductores).

Para obtener de nuevo tu permiso con sus puntos además de realizar el curso de sensibilización y reeducación vial de 24 horas, tendrás que realizar una prueba teórica. Esta prueba podrás realizarla siempre y cuando hayan pasado los 3 o 6 meses desde que se perdió el carnet.

Hay utensilios e instrumentos en casa, que no llegamos a creer lo útiles que pueden llegar a ser en aspectos tan distintos para los cuales fueron creados comúnmente con tal solo una pequeñas variantes nos pueden sacar de apuros. Este es el caso de las perchas, sean de metal o madera nos ayudan mucho, de hecho forman parte de los 12 ingeniosos trucos que te harán la vida más fácil. En el siguiente te mencionaremos donde surgió y esos usos originales.

¿Qué es una percha?

La percha o mejor conocido como gancho de ropa es un instrumento creado en forma de hombros humanos para colocar la ropa en los armarios. Podemos colgar en ellas camisas, vestidos, suéteres, chaquetas e incluso pantalones, ya que contiene una varilla en la parte baja para colocarlos así como las faldas.

¿Quién la inventó?

Hay quienes alegan que el inventor de la percha fue el presidente estadounidense Thomas Jefferson, pues se las ingenio con un gancho de madera para colocar sus trajes pero hay un modelo que es de alambre y fue inventado por otro estadounidense, un trabajador de Michigan, Albert Parkhouse.

¿Con que materiales se elabora la percha?

Las perchas se elaboran en tres materiales básicamente que son: madera, plástico y metal. En donde su forma y tamaño varían como es el caso de las perchas de madera, hay grandes o pequeñas, las perchas de metal son alambres en forma plana y triangular que termina en forma de gancho y las de plástico se utilizan en el mundo de las telas o ropa de niños y adultos a la venta.

¿Dónde se usan las perchas?

Las perchas se usan principalmente para colocar ropas variadas, de distintas formas y tallas para así guárdalas en los armarios y en los casos de las tiendas a la venta.

Hay pocas que contienen una varilla de madera es de la más comunes pero hay otras forradas con materiales como satén o felpa para colocar ropas muy caras, ropa interior o vestidos de lujo. Forma parte de los 20 trucos que toda mujer debe conocer.

Historia de la percha

Era el año de 1903 cuando a Albert J. Parkhouse, un empleado del Timberlake Wire y Novelty Company en Michigan, decidió doblar un pedazo de alambre en dos óvalos torciendo los extremos y así formo un gancho para guindar la ropa, todo estos motivado a que sus compañeros de trabajo vivían quejándose de la escasa cantidad de percheros que había en la fábrica para colocar sus ropas.

Luego en 1932 Schuyler C. Hulett patentó un nuevo diseño y mejorado por unos tubos de cartón ondulado que cubrir tanto arriba como debajo de la percha de alambre para prevenir y así evitar arrugas en los trajes y para el año de 1935 otro inventor más Elmer D. Rogers agregó un tubo en la barra más baja usado aun en la actualidad.

¿Cuáles son los usos originales que se le dan a las perchas?

Las perchas pueden ser usadas en otros lugares de nuestra vida por lo practicas y resistentes que son, obteniendo beneficios del uso de las mismas si somos creativos en su utilización para mayor aprovechamiento de los mismos, lográndonos sacar de apuros en ocasiones que no imaginamos que pudiéramos contar con este instrumento tan sencillo. Te los mencionaremos:

• Crear un soporte para la tablet: con una percha de alambre fino podemos transformarla en un soporte para la tablet, doblando algunos puntos del alambre, y en un santiamén estará listo el soporte.
• Ampliar el espacio de tu armario: las perchas junto con las pestañas de aluminio de las latas de refresco podemos ampliar el espacio en los armarios. ¿Cómo sería esto? pues muy sencillo introduce las pestañas de aluminio de las latas por el gancho de las perchas, convirtiéndose en ganchos adicionales

En estos ganchos adicionales puede colocar otras perchas aprovechando la altura del armario la altura para mantener la ropa perfectamente estirada.

• Elimina la electricidad estática: pasa por la ropa o el cabello  una percha de metal y esto eliminara la electricidad estática.

• Organiza tus chanclas y sandalias: con perchas de alambre puedes organizarlas; toma una percha corta la parte baja a la mitad, introduciendo las chanclas y sandalias por cada extremo de la misma y luego se dobla hacia arriba.

• Organiza tus joyas: coloca tornillos pequeños o de ganchos en una percha de madera y crea un soporte para guardar las joyas y estas cuelguen. Los pendientes, collares y anillos en cada uno de los ganchos manteniéndolos ordenados.

• Destapa el desagüe: Si se tapan las tuberías y no tienes desatascador en casa, una percha de alambre es el amigo perfecto para ejecutar esta labor; procede de la siguiente manera: estira el alambre todo lo que puedas y dobla uno de los extremos para darle la forma de un gancho pequeño.

Luego introdúcelo por el desagüe y usa el gancho para retirar los desechos que producen que el mismo este tapado.

• Dispensador de papel de cocina: corta la percha en su baranda más larga en la mitad e introduce el papel y luego guindas la percha en un lugar d la cocina para que dispongas de él.

• Colgador de cinturones: con la ayuda de un alicante o instrumento similar has dobleces en la percha de metal para que puedas introducir los cinturones por su hebillas y así mantenerlos organizadas en tu armario, para su uso luego.

• Como soporte para colocar dibujos o similares: para ello utilizaremos las perchas de madera que son más decorativas, las colocamos en la pared sujetas con un gancho y de ellas colgamos bien sea revistas, periódicos y los dibujos de los más pequeños

• Para realizar una zapatera: varias perchas de alambre doblamos para colocar como puntas redondeadas y allí introducimos nuestros zapatos para que no pierdan su forma.

• Para abrir las puertas de los automóviles: las perchas de alambre son muy utilizadas para forzar las puertas de los automóviles; en casa de olvidar las llaves adentro, basta solo con estirar uno e introducirlo. Pero con la creciente modernización de los sistemas de seguridad para los autos esto es inútil con los automóviles más nuevos.

Para aquellos de ustedes que no estén familiarizados, Ghee es mantequilla sin sal que ha sido caramelizada suavemente y transformada en una grasa pura y dorada con un alto punto de ahumado.

Esta sabrosa mantequilla, de uso común en la cocina india y en las prácticas ayurvédicas, es prácticamente el aceite de cocina ideal.

Pero, ¿en qué se diferencia de la mantequilla normal o incluso de la mantequilla clarificada? ¡Sigue leyendo para descubrirlo!

¿CÓMO SE HACE GHEE?

Similar a la mantequilla clarificada, el ghee es mantequilla sin sal y luego se calienta suavemente haciendo que los sólidos de la leche se separen y caigan al fondo de la sartén. Cualquier espuma que esté presente se quita de la superficie, dejando solo un líquido.

Sin embargo, lo que distingue al ghee de la mantequilla clarificada es que una vez que los sólidos de la leche se han separado, la mantequilla se cuece a fuego lento hasta que toda la humedad se evapore y los sólidos de la leche se doren ligeramente. El resultado es una deliciosa mantequilla caramelizada con un delicioso aroma.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE GHEE?

A pesar de estar elaborado con mantequilla, el ghee tiene un contenido de lactosa muy bajo de <2 mg por 100 g gracias al proceso de clarificación. Esto hace que el ghee sea más tolerable para los sensibles a los lácteos que la mantequilla normal.

Es importante tener en cuenta que el ghee no está completamente libre de lactosa, por lo que es mejor que lo eviten las personas alérgicas.

Ghee es estable y no requiere refrigeración, lo que lo hace perfecto para viajes y almuerzos para llevar.

El ghee también tiene un alto punto de humo, lo que significa que se puede calentar de manera segura hasta 240 ° C antes de que se descomponga ¡Esto lo hace ideal para todo tipo de cocina, freír y hornear!

Es un ingrediente clave en la cocina ayurvédica, una forma de medicina alternativa basada en los principios indios de curación natural que se originó hace más de 3.000 años. Es apreciado por sus propiedades antiinflamatorias, digestivas y terapéuticas.

También es una buena fuente de ácidos grasos esenciales, Omega 3 y 6, que son valiosos para la salud del cerebro y el corazón, reducen los niveles de colesterol malo y transportan vitaminas por todo el cuerpo.

CÓMO COCINAR CON GHEE

Ghee es fácil de amar... y una vez que comienzas a usarlo, ¡puede ser muy difícil dejarlo!

Usa ghee en lugar de aceite vegetal o aceite de coco en productos horneados o para saltear y freír. Utilízalo al freír especias para un curry o dukkah. O simplemente derrítelo y extiéndelo sobre una tostada, vierte sobre palomitas de maíz o mezcla con vegetales antes de servir.

No solo es un excelente alimento básico de la despensa, sino que también se puede usar para aliviar quemaduras, aliviar erupciones e hidratar la piel y el cabello.

Popular en la dieta Keto, también se puede agregar al café, conocido como café a prueba de balas, que puede proporcionar un impulso de energía a media mañana.

¿ES GHEE Y MEJOR QUE LA MANTEQUILLA?

Es un pilar en la cocina tradicional india y se ha convertido en un elemento básico en las dietas Paleo, la gente incluso lo agrega a su café de la mañana. Entonces, ¿qué tiene el ghee que es tan diferente de comer mantequilla?

En pocas palabras, el ghee es una variación de la mantequilla clarificada que se originó en la India.

La mantequilla clarificada es mantequilla sin sal que se calienta suavemente, lo que hace que los sólidos de la leche se separen del líquido dorado y caigan al fondo de la sartén después de que la mantequilla se haya derretido.

Cualquier espuma que esté presente se quita de la superficie, dejando solo el líquido. La eliminación de los sólidos de la leche le da a la mantequilla (ahora mantequilla clarificada) un punto de humo más alto, lo que la hace ideal para altas temperaturas de cocción.

También evita que la mantequilla se eche a perder tan rápidamente, aunque no ofrece un sabor tan rico en comparación con la mantequilla normal.

Es como mantequilla clarificada... dado un paso más. Una vez que los sólidos de la leche se hayan separado, la mantequilla se hierve a fuego lento hasta que toda la humedad se evapore y los sólidos de la leche se doren ligeramente.

El resultado es el delicioso sabor y aroma tostado, a nuez y caramelo por el que es conocido el ghee. El ghee tiene una vida útil más larga que la mantequilla y un punto de humo más alto (375 grados), lo que lo hace ideal para saltear y dorar.

Puedes hacer ghee fácilmente en casa, usando solo mantequilla sin sal y una cacerola pesada. Se puede refrigerar durante 6 meses o congelar durante un año.

El cambio climático va a provocar que España cambie tal y como la conocemos a largo plazo. Pero no va quedando tanto tiempo para que se puedan ver los estragos que cause la subida del nivel del mar provocada por el progresivo deshielo de los polos. Esto va a hacer que menos de 30 años desaparezcan muchos rincones de España que se encuentran al nivel del mar.

Todavía estamos a tiempo de revertir esta situación para intentar evitar que la cosa vaya a más. Zonas de gran impacto medioambiental podrían quedar sumergidas bajo el agua en el futuro. A continuación, te mostramos los lugares mágicos de España que no existirán en 2050.

PARQUE NACIONAL DE DOÑANA (HUELVA, SEVILLA Y CÁDIZ)

Las zonas de España que podrían desaparecer comenzarían inundándose varias veces al año. Con el paso del tiempo, el agua iría ganando terreno provocando su progresiva desaparición. Uno de los lugares que se va a ver más afectado es el Parque Nacional de Doñana, que se encuentra en las provincias de Huelva, Sevilla y Cádiz.

No solo las zonas costeras de este impresionante paraje podrían desaparecer, también sus humedales y hasta la Aldea del Rocío, a la que peregrinan miles de personas durante la famosa Romería. El Parque Nacional de Doñana se encuentra bajo el nivel del mar, por lo que podría acumular agua en una previsible crecida de los mares. Esto provocaría una pérdida irreparable de fauna y flora propia de esa zona, que es de gran interés ecológico.

EL DELTA DEL EBRO (TARRAGONA)

El Delta del Ebro es una lengua de tierra que los sedimentos que transporta el río han creado con el paso de los años. Son más de 20 kilómetros con una gran importancia natural y que se dedican principalmente a los cultivos. Es muy habitual que esta zona se inunde cuando algún temporal azota la península y el nivel del río crece.

Estas 8.000 hectáreas corren grave riesgo de quedar sumergidas bajo el mar y van a afectar al desarrollo de su comarca, ya que se dedican a la agricultura en los humedales y si desaparecen se van a quedar sin sustento. También se trata de un lugar muy visitado por los turistas por su riqueza de fauna y flora autóctona, que desaparecería.

LA MANGA DEL MAR MENOR (MURCIA)

La construcción sin control urbanístico ha dejado a la Manga del Mar Menor en grave peligro. Una lengua de tierra de 20 kilómetros une los municipios de Cartagena y San Javier. En vez de proteger la zona, se vendió al mejor postor para su explotación turística acelerando su degradación.

El año pasado miles de peces se murieron en el Mar Menor por la contaminación de las aguas, que sufren todo tipo de vertidos tóxicos de las fábricas. El aumento del nivel del mar podría sumergir gran parte de la Manga, sobre todo en su parte norte que es más llana. También quedarían bajo el agua parte de los pueblos que dan al Mar Menor.

A CORUÑA, UNA DE LAS CIUDADES DE ESPAÑA CON MÁS RIESGO DE QUEDAR SUMERGIDA

Una de las ciudades más importantes de España podría quedar sumergida en el año 2050. A Coruña verá como poco a poco su zona litoral y el puerto va a ser engullido por el mar con todos los problemas que eso va a traer.

La mítica Playa de Riazor también se quedará bajo el nivel del mar. Esto va a resultar muy perjudicial para el desarrollo de A Coruña, que tiene en su puerto uno de sus baluartes económicos. El progresivo aumento del nivel del mar podría dejar a la Torre de Hércules rodeada por el agua.

LA CIUDAD DE HUELVA SERÁ OTRA DE LAS MÁS AFECTADAS EN ESPAÑA

La ciudad de Huelva está rodeada de marismas que podrían desaparecer en el 2050. Toda la costa onubense está repleta de este tipo de ecosistema que quedarían bajo el agua si sube el nivel del mar, con todo el perjuicio medioambiental que eso puede conllevar.

Esta situación podría afectar a las Marismas de Odiel, que están declaradas como Reserva de la Biosfera por la Unesco, a las Marismas de Isla Cristina y al Paraje Natural de las Marismas del Río Piedras y Flecha del Rompido. ¡Hay que revertir el cambio climático para evitar que cause estragos en esta zona!

GIJÓN Y AVILÉS (ASTURIAS) PODRÍAN QUEDAR BAJO EL AGUA

La costa de Asturias también sufriría el ascenso del nivel del mar. En la ciudad de Gijón, el puerto quedaría sumergido en el año 2050. También afectaría al entorno de la Playa del Poniente y a la zona de la Playa de San Lorenzo en la que desemboca el Río Piles.

En Avilés las previsiones no son nada halagüeñas. El aumento del nivel del mar afectaría gravemente a la zona de la Ría, alrededor de la que se encuentran la mayoría de las fábricas. Un monumento moderno de la ciudad como es el Centro Niemeyer tampoco se escaparía de las garras del agua.

SANTANDER (ESPAÑA) ESTÁ EN GRAVE PELIGRO DE INUNDARSE EN EL 2050

Gran parte de Santander quedaría sumergida bajo el agua si se cumplen las terribles expectativas en el año 2050 para toda España. La ciudad cántabra vería como toda la zona de la Playa del Sardinero se quedaría inundada si aumenta el nivel del mar.

Y no solo eso, ya ese crecimiento del mar podría afectar al barrio de Castilla Hermida, a la zona industrial de la ciudad y hasta al aeropuerto. Si no se revierte esta situación, Santander podría desaparecer en las profundidades del mar.

Una mancha en la alfombra puede ser un dolor de cabeza, es por ello que puedes aplicar algunos cuidados para mantenerla como nueva. Las alfombras sufren muchos desgastes, marcas, el descoloramiento y las manchas pueden estropearlas.  Es por estas razones que debes cuidarlas, sin importar si es de pelo largo o fibras naturales, con los cuidados adecuados podrás alargar su vida útil.

Cuidados básicos para tu alfombra

• Ten mucho cuidado con los muebles de la casa, el peso de estos puede dejar marcas en las alfombras. Para evitar esto, lo mejor es girarlas luego de un tiempo, esto permite que no desgasten siempre por la misma zona. Si las marcas se resisten puedes usar un cubo de hielo y dejarlos derretir en la zona marcada. Esto hará que la alfombra se ahueque y la hendidura termine desapareciendo.
• Evita la acumulación de polvo, esto puede causar que las fibras se estropeen y las alfombras se apelmacen. Lo más adecuado para evitar esto es aspirar tu alfombra constantemente.
• Si deseas guardar tu alfombra,  lo mejor es que la enrolles en papel periódico, pues este absorbe la humedad y evita que llegue a los tejidos de la alfombra.
• En caso de que notes algún olor desagradable, podrás eliminarlo con bicarbonato de sodio. Solo tendrás que espolvorear un poco, dejar que haga efecto y luego pasar la aspiradora. Si lo deseas podrás aromatizar un poco con aceites esenciales.

Regresa el color a tu alfombra

Cuando expones las alfombras directamente bajo los rayos del sol, es muy probable que con el tiempo estas pierdan su color original. Es por ello que si deseas avivar sus colores, lo mejor es aplicar alguno de los siguientes métodos.

• Agua y sal gorda: Para esto necesitarás mezclar un puñado de sal y agua en un recipiente, el resultado debe ser una pasta. Tendrás que extenderla por toda la alfombra y después dejar que se seque. Finalmente tendrás que frotar con un cepillo y retirar los restos con la aspiradora.
• Vinagre de alcohol: Este remedio es mejor si se aplica caliente. Solo tendrás que frotar un poco en la superficie de la alfombra con ayuda de un paño impregnado por el vinagre. Después de unos minutos solo tendrás que pasar un paño seco para luego aspirar.
• Café: Para las alfombras oscuras solo tendrás que espolvorear un poco de posos de café, pero estos tendrán que estar ligeramente húmedos. Luego solo tendrás que retirarlos una vez que estos se hayan secado.

Limpiar una mancha en particular

Su tu alfombra se ha manchado, lo mejor es actuar rápido pues el tiempo es fundamental en estos casos. Un método genérico es aplicar algún antimanchas, solo tendrás que eliminar los residuos con algún papel absorbente y después limpiar desde afuera hacia adentro, esto evitará que la mancha se expanda. Por otra parte es recomendable que evites usar una esponja muy húmeda, y antes de aplicar algún producto sobre la alfombra, lo mejor es probarlo en una zona que no sea visible.

Pero para las manchas especificas, se necesitan métodos específicos:

• Manchas de vino tinto: Para acabar con estas lo mejor es frotar la zona afectada con agua gasificada (agua con gas), y después aplicar un poco de espuma limpiadora.
• Manchas de chicle o caramelo: En estos casos lo mejor es evitar arrancarlos de forma directa o se podría dañar la alfombra. Lo más adecuado es aplicar frío con un cubo de hielo para endurecer el caramelo o el chicle, facilitando así el trabajo.
• Manchas de café o té: Solo necesitarás frotar la zona manchada con una preparación de vinagre blanco y detergente suave.
• Mancha tinta: Tendrás que humedecer un paño blanco y limpio con leche, luego tendrás que ir pellizcando la mancha hasta que desaparezca por completo.

Limpiar una mancha según el material de la alfombra

Existen alfombras hechas con distintos materiales, lo cual significa que cada una necesita de distintos métodos para limpiarlas:

• Limpiar una alfombra de lana: Para ello tendrás que sacudirla primero, así quitarás la suciedad y el polvo. Después repasa con la aspiradora para eliminar los residuos que puedan quedar. Luego solo tendrás que limpiar con un paño impregnado con una mezcla de agua y jabón neutro. Finalmente seca rápidamente.
• Limpiar una alfombra de algodón: La limpieza básica para este tipo de alfombras consiste en lo siguiente: Pasa la aspiradora por ambas caras, asegurándote de hacerlo de adentro hacia afuera, y viceversa. Pero si amerita una limpieza profunda, únicamente necesitarás frotar con un paño impregnado con una mezcla de vinagre blanco y agua tibia.
• Limpiar las alfombras de fibras sintéticas: Este tipo de alfombras genera más electricidad estática que las hechas de landa, por lo que tienden a absorber hilos y pelos. Por esta razón solo necesitarás aspirar con regularidad y encaso de manchas aplicar espuma seca
• Limpiar las alfombras de fibras naturales: Para las alfombras de yute y sisal, lo mejor es usar un paño húmedo con agua salada. Luego deja que se sequen en un lugar abierto, pero sin que les dé el sol directamente.
• Limpiar una alfombra de material ecológico: Las alfombras que están fabricadas con bambú o papel, son antibacterianas y por ende son más higiénicas. Para limpiarlas lo mejor aspirarlas y después usar agua y jabón neutro, evitando sacudirlas.

Un recurso de reposición son acciones realizadas por particulares en las que solicitan a la Administración o ente necesario la modificación o revocación de una resolución o acto administrativo, por considerar que no se ajusta al ordenamiento jurídico.

¿QUÉ DEBE INCLUIR EL RECURSO DE REPOSICIÓN?

Cuando se trata de la información que debe contener el recurso de reposición, es necesario que el expediente establezca de forma clara y legible todos los elementos para identificar el caso y además que indique notoriamente lo que se busca. Estos son los datos relevantes que deberás incluir.

• Identificación del recurrente: nombre, apellidos y NIF. Si se presenta a través de un representante, deberá acreditarse que éste ostenta la representación.
• El acto que buscas apelar
• Los alegatos que se hacen contra el acto recurrido
• Canal de comunicación que se desee a efectos de notificaciones
• Órgano, centro o unidad administrativa a la que va dirigido

Esta apelación puede ir acompañada de un documento adjunto que respalde las alegaciones realizadas. Además de esto, para darle mayor peso y validez debe contener el lugar, la fecha y la firma del recurrente.

PLAZOS DE PRESENTACIÓN

Existen plazos legales para presentar una apelación o recurso de reposición. Es importante conocerlos, ya que si te presentas fuera de ellos, la apelación no es válida.

De acuerdo con la Ley de Hacienda Local, en su artículo 14, “el recurso de reposición contra los actos de gestión tributaria y recaudatoria de las entidades locales, deberá interponerse en el plazo de un mes a partir del día siguiente a la notificación del acto que se recurre”.

RECURSO DE REPOSICIÓN

Un recurso de carácter administrativo de carácter facultativo se conoce como recurso de reposición o reconsideración, el cual se utiliza para interponer actos administrativos que son ejecutados por la administración pública.

Es importante señalar que el recurso de reposición ejecutado contra decisiones judiciales y órdenes del mismo tipo es totalmente diferente al recurso de reposición de carácter administrativo.

Dentro del derecho procesal, este recurso tiene la capacidad de ser interpuesto dentro de cualquier instancia, incluidos los recursos extraordinarios, esto significa que es una simple sentencia emitida por el tribunal que puede ser revocada.

Esto sólo podrá proceder cuando se presente por escrito y en un plazo de 30 días cuando la notificación sea expresa y en un plazo de 90 días; según el país, si se presume.

Asimismo, se debe fundar, de esta manera este recurso se erige como una forma de impugnación que la ley establece favoreciendo a una parte agraviada. Por tanto, se podría decir que es un recurso que se utiliza habitualmente para interponer decisiones que tienen el carácter antes mencionado.

CARÁCTER FACULTATIVO

Es importante mencionar que, gracias al carácter facultativo del recurso de reposición, es posible impugnar actos directamente a través del recurso contencioso administrativo ante los juzgados y tribunales de la jurisdicción contenciosa administrativa.

No obstante, cabe señalar que, si ya se ha interpuesto el recurso de reconsideración, el recurso contencioso administrativo ya no podrá ser utilizado, sino hasta después de que se haya formalizado expresamente o hasta que se logre la presunta sobreseimiento del recurso presentado.

El recurso de revocación se caracteriza por lo siguiente:

• Es anterior al reclamo económico-administrativo.
• Es una apelación opcional.
• El plazo de presentación será de un mes a partir del día siguiente a la notificación expresa o presunta del acto recurrido.

Cuando se firma un informe de inspección, éste contiene una propuesta de liquidación, que se convierte en acto de liquidación, ya sea dentro de 1 mes de su firma, o por resolución expresa del inspector jefe a la vista de las alegaciones de los interesados, parte (acto de inconformidad), por lo que para interponer recurso de reconsideración ante el inspector jefe es necesario esperar a que se resuelva, ya sea expresa o presunta.

Las mismas personas que fueron legitimadas para interponer el reclamo económico-administrativo tendrán derecho a interponer el recurso de reconsideración.

La interposición del recurso de reconsideración no implica la suspensión automática de la ejecución del acto impugnado, salvo que se garantice, ante el órgano que dictó el acto, el monto del mismo, los intereses por el plazo que media la suspensión y los recargos que sean exigibles al momento de solicitar la suspensión. Garantías aceptadas:

• Depósito de dinero o valores públicos.
• Aval o fianza de una entidad de crédito o empresa de garantía recíproca o certificado de seguro de caución.
• Aval personal y solidario de otros contribuyentes de reconocida solvencia por deudas inferiores a 1.500 euros.

La necesidad de proporcionar una garantía tiene las siguientes excepciones:

• Las sanciones se suspenderán automáticamente.
• La ejecución del acto recurrido podrá suspenderse sin necesidad de aval cuando se aprecie que al emitirlo se haya incurrido en un error aritmético, material o fáctico.
• El recurso de apelación se hará por escrito, contendrá alegatos y será competente el órgano que emitió el acto apelado para conocer y resolver el recurso de reconsideración.
• El plazo máximo para notificar la resolución será de un mes a partir del día siguiente a la interposición del recurso, transcurrido el cual, sin resolución expresa.

El interesado podrá considerar desestimado el recurso. Mientras se acuerde la suspensión, los intereses de demora dejarán de devengarse.

Los alimentos probióticos son aquellos que cuentan con microorganismos, los cuales son muy beneficiosos para la salud. Los organismos dentro de estos alimentos se pueden encontrar de manera natural, aunque también se pueden producir al someterlos a un determinado proceso, como en el caso de los yogures. Por otra parte, los organismos principales dentro de los alimentos probióticos suelen ser las bifidobacterias y los lactobacilos.

Características de los alimentos probióticos

Según la SEPYP (Sociedad Española de Probióticos y prebióticos) para que un alimento se pueda considerar como probiótico, es necesario que cuente con estas características:

• Debe producir sustancias antimicrobianas, como por ejemplo: bacteriocinas, ácido o agua oxigenada.
• Ser fácil de cultivar y que no se pueda extraviar durante el almacenamiento.
• Tienen que ser lo suficientemente resistentes a las cavidades donde serán plantados o las que atravesarán hasta poder alcanzarla.
• Haber sido sometido a una prueba fuera de un cuerpo (in vitro) con un resultado exitoso y además poder funcionar luego de haber sido introducida.
• No pueden ser capaces de transmitir su resistencia a los antibióticos.

Tipos de probióticos

• Los lactobacilos: Estas bacterias se encuentran en el sistema digestivo, genial y urinario. Pero además también se pueden conseguir en algunos alimentos, como en los suplementos dietéticos o los yogures. La función principal de este tipo de bacterias está en el tracto intestinal, específicamente está relacionada con la diarrea. Los lactobacilos ayudan con la descomposición de los alimentos, permitiendo la absorción de nutrientes y al mismo tiempo eliminando a los microorganismos que puedan llegar a producir algunas enfermedades. Pero además funcionan para la prevención y cura de algunas patologías, como por ejemplo la diarrea por rotavirus. Pero además también ayuda con otros problemas como el aumento del colesterol, los cólicos de bebé, la enterocolitis necrotizante, las infecciones urinarias y otras más.
• Las bifidobacterias: Se encuentran en el intestino, aunque también en algunos alimentos lácteos, como el queso y algunos de sus derivados. A diferencia de los lactobacilos, las bifidobacterias ayudan con el sustento de otros probióticos. Para ello evita el crecimiento de las bacterias que puedan perjudicar al organismo o puedan causar algunas enfermedades, siendo algunas como la diarrea, la inflamación mamaria, la candidiasis, los resfriados y gripes.

Alimentos probióticos

• Yogurt: Cuenta con calcio, enzimas y proteínas. Además se recomienda ingerir entero y sin aditivos como las frutas o el azúcar, preferiblemente en envases de cristal.
• Kéfir de leche: Se prepara con el hongo de kéfir, contiene ácido carbónico, magnesio, vitaminas y ácido fólico.
• Té de kombucha: Se trata de un té que ha sido fermentado a base de té negro o verde, el cual cuenta con una amplia variedad de microorganismos. Además aporta vitamina del grupo B, enzimas, hierro y ácido fólico.
• Queso blando: Cuenta con una gran cantidad de cepas bacterianas de lactobacillus casei. Por otro lado posee varios minerales, vitaminas de grupo B, lípidos, ácido lácteo y aminoácidos.
• Natto: Esta es una semilla de soja que ha sido fermentada, cuenta también con un fuerte sabor y olor, además de una textura pegajosa. Entre sus aportes están las vitaminas del grupo C  y vitamina K, hierro, magnesio.
• Kimchi: Se elabora a base de repollo chino, picante, ajo, jengibre, nabos y otros vegetales fermentados. Cuenta con vitaminas del grupo A, B y C, además de minerales, fibra, aminoácidos y proteínas.
• Cucrut: Es repollo fermentado, el cual se come crudo para disfrutar de sus beneficios: Hierro, fibra, ácido fólico y vitamina C.
• Chocolate negro: Los chocolates al 80% de cacao y sin azúcares, pueden contar con hasta 4 veces más probióticos que los lácteos y sus derivados. También cuenta con propiedades antioxidantes para combatir el envejecimiento.
• Miso: Es pasta de soja que se fermenta, la cual cuenta con los 9 aminoácidos esenciales, vitamina K, potasio y fibra.
• Tempeh: Es soja fermentada y se prepara como sustituto de la carne, cuenta también con proteína, aminoácidos, fósforo, potasio, magnesio, hierro.
• Pepinillos encurtidos: Poseen magnesio, fibra, potasio, hierro y vitaminas del grupo A,B y K
• Suero de mantequilla: Es un derivado de la mantequilla y cuenta con calcio, potasio, fósforo y vitaminas del grupo B.
• Tamari: Es una salsa fermentada que contiene trigo, pero además es una buena fuente de proteína, calcio, sodio y ácido acético.
• Pan de masa madre: Se prepara al fermentar de manera natural la harina integran con agua, haciéndola un alimento con altos niveles de lactobacilos.
• Berenjenas encurtidas: Sin ricas en vitaminas C y B2, además de polifenoles.
• Microalgas: Este alimento ayuda con el desarrollo de los lactobacillus, además cuenta con propiedades antioxidantes.

Estos son solo algunos de los muchos alimentos probióticos que existen en el mercado.

Los coágulos conocidos también como émbolos o trombos, son los causantes de trombosis venosa profunda. Estos afectan con mayor frecuencia a personas que no pueden moverse libremente o que experimentaron una operación quirúrgica o una lesión.

Los trombos pueden formarse en cualquier parte del cuerpo y su desarrollo se debe a que la sangre se vuelve más espesa y se aglutina. Cuando se forma un coágulo en una vena profunda del cuerpo, se le llama trombosis venosa profunda.

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Los trombos en una vena profunda suelen presentarse en la parte baja de la pierna o en el muslo.

Estos trombos puede producirse en un vaso sanguíneo y obstruir el flujo sanguíneo, impidiendo el suministro de oxígeno y flujo sanguíneo a los tejidos circundantes. Esto podría ocasionar el daño, destrucción e incluso la muerte o necrosis de los tejidos del área.

Aquellos trombos que se forman en las venas de las piernas, brazos o ingles pueden desprenderse y desplazarse a otras partes del cuerpo, como los pulmones. La presencia de un coágulo en los pulmones se denomina embolia pulmonar.

¿Cuáles son las causas de los trombos?

Entre las causas de los trombos que pueden formarse se destaca:

• Por operación reciente.
• Tiene 65 años o más.
• Toma hormonas, especialmente como método anticonceptivo.
• Ha tenido cáncer o se está tratando contra el cáncer.
• Hubo ruptura de un hueso cadera, pelvis o pierna.
• Presenta un moretón grande.
• Obesidad.
• Mucho tiempo en cama o en una silla.
• Por infarto cerebral embolia o derrame, o está paralizado.
• Presenta venas varicosas o enfermas.
• Problemas del corazón.
• Previamente tuvo trombosis, embolia, derrame.
• Ha hecho un viaje largo (de más de una hora) en auto, avión, autobús o tren.

Síntomas

En caso que haya presencia de trombos, parte de los síntomas son:

• Hinchazón en un brazo o pierna.
• Enrojecimiento de la piel.
• Fuerte dolor en el brazo o pierna.
• Un punto caliente en una pierna.

En caso de presentar trombos a nivel del pulmón los síntomas son los siguientes:

• Dificultad para respirar.
• Dolor de pecho.
• Latidos cardíacos rápidos.
• Desmayos.
• Fiebre leve.
• Tos, con o sin sangre.

¿Hay tratamiento para los trombos?

Si , en caso que el médico tratante haya diagnosticado coágulo de sangre, recetará medicamentos diluyentes de la sangre o anticoagulantes. Por lo general, el médico tratante administrará un medicamento llamado heparina.

La heparina funcionará de forma rápida y es inyectada debajo de la piel. Dicho medicamento, se usa para tratar y prevenir los coágulos sanguíneos causados ​​por ciertas condiciones médicas o procedimientos médicos. También se usa antes de la cirugía para reducir el riesgo de coágulos sanguíneos.

Debe tener en cuenta que:

La heparina se prepara solo cuando estés listo para administrarla. No uses el medicamento si ha cambiado de color o tiene partículas. Llama a tu médico tratante para obtener un nuevo medicamento.

No uses una jeringa precargada con heparina cuando le des este medicamento a un niño. La jeringa precargada contiene más que la dosis de heparina para un niño.

La heparina aumenta el riesgo de hemorragia, que puede ser grave o poner en peligro la vida.

Necesitarás pruebas frecuentes para medir el tiempo de coagulación de la sangre. El momento de estas pruebas es muy importante para ayudar a tu médico a determinar si es seguro que tú continúes usando heparina, sobre todo, si estás embarazada.

Deja de usar heparina y consulte al médico de inmediato si tienes:

• Cambios en la piel donde se inyectó el medicamento
• Fiebre, escalofríos, secreción nasal u ojos llorosos
• Moretones fáciles, sangrado inusual, manchas moradas o rojas debajo de la piel
• Signos de un coágulo de sangre: entumecimiento o debilidad repentina, problemas con la visión o el habla, hinchazón o enrojecimiento en un brazo o una pierna.

Los efectos secundarios comunes pueden incluir:

• Sangrado o hematomas inusuales;
• Sangrado incontrolado;
• Reacciones alérgicas; o
• Pruebas de función hepática anormales.

Tenga en cuenta que la heparina puede causar episodios de sangrado mientras la usas y durante varias semanas después de dejar de tomarla. El sangrado puede ser más probable en adultos mayores, especialmente en mujeres mayores de 60 años.

Evite los coágulos siguiendo estos consejos

• Usar ropa, calcetines o medias holgadas.
• Levantar las piernas 15 cm (6 pulgadas) por arriba del corazón, de vez en cuando.
• Usar medias especiales (llamadas medias de compresión), si su médico las receta.
• Hacer los ejercicios.
• Cambiar de posición a menudo, sobre todo en viajes largos.
• No mantenerse de pie ni sentado más de 1 hora seguida.
• Consuma alimentos bajos en sal.
• En caso de golpearse o lastimarse las piernas, evite cruzarlas.
• No ponerse almohadas bajo las rodillas.

Cualquier duda extra o si sospecha que presenta trombos consulte a su médico de forma inmediata. Bajo ningún concepto es recomendable la automedicación, consulte a su médico antes de ingerir cualquier medicamento que considere que puede tomarlo.