Especial 20 Aniversario

Las razones por las que no deberías dormir más de ocho horas al día

-

Dormir es una actividad necesaria para las personas sin ninguna duda, porque cuando lo hacemos, lógranos recuperar energías del día a día, este es uno de los beneficios de dormir.

Pero hacerlo más de 8 horas al día podría no ser una buena idea. El organismo necesita una cantidad de hora para realizar sus procesos y si nos excedemos en ello, puede ser perjudicial. Por ello te invitamos a seguir leyendo para que conozcas que es la hipersomnia y de qué manera afecta esta al organismo.

2
¿Cuáles son los síntomas de la hipersomnia?

La presencia de somnolencia excesiva es su principal síntoma, pero el mismo debe ser estudiado, por la frecuencia o intensidad con que la persona afectada descansan. Ya que esta señal puede ser una alarma por la presencia de otras enfermedades y hay que evaluar así como diagnosticar, el dormir de manera exagerada.