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Stars Wars Rogue Squadron: fecha de estreno y rumores que se cuecen

Stars Wars es sin duda alguna una de las sagas de películas más reconocidas de toda la historia del cine, siendo objeto de críticas muy positivas por parte de diversas cadenas de muy aclamados, y regalando grandes producciones desde hace mucho tiempo, presentando las razas más extrañas de seres.

La saga ha tenido un impacto tan grande en todo el público que aún en la actualidad sigue siendo muy vista, además de continuar realizando muchas grandes ideas que han llegado a tu pantalla, como la exitosa serie “The Mandalorian”, reconocida como una de las mejores de los últimos años, y ahora te deleitará con una nueva película llamada “Rogue Squadron”.

Stars Wars Rogue Squadron: el videojuego

Stars Wars Rogue Squadron: el videojuego

No han sido muchos los rumores que han aparecido desde que Disney anunciara el inicio de un proyecto para la realización de una producción que debe su nombre a un conocido videojuego de finales del siglo pasado, pero uno de los más sonados es la relación que este último tendrá con la película.

Stars Wars Rogue Squadron es un videojuego lanzado en Diciembre de 1998 por LucasArts en conjunto con Nintendo, y su estilo de juego se basa en la acción de vuelo, con una historia en la que toma como personaje a Luke Skywalker en su lucha por acabar con el Imperio Galáctico, constando de 16 niveles ambientados en diferentes lugares de la galaxia ficticia de esta franquicia. Hoy también tienen el Star Wars Kotor II que es un juego para móviles.

A pesar de que la historia del videojuego se escucha muy interesante y entretenida, la directora de la película, Patty Jenkins, ha dicho en múltiples entrevistas que a pesar de que puede estar influenciada por algunos aspectos del juego, la historia que se verá en esta producción será muy diferente, por lo que no es precisamente una versión adaptada del juego.

Jenkins, quien es la primera mujer en dirigir dentro de la franquicia de Stars Wars, también afirmó que la película Rogue Squadron tendrá igualmente influencia de los afamados comics de esta franquicia, además de contar con algunos detalles que los seguidores más fieles podrán observar para que puedan ubicarse dentro del gran universo cinematográfico creado por George Lucas.

¿Qué sabemos hasta ahora?

¿Qué sabemos hasta ahora?

Al ser un anuncio tan reciente, no se han comentado detalles sobre la nueva película de Stars Wars, que forma parte de un proyecto ambicioso a largo plazo que también involucra algunas series, por lo que lo único que podemos hacer hasta los momentos es deducir algunas cosas en base a lo que ya conocemos de este universo.

El nombre “Rogue Squadron” que adorna el título de la película se refiere al grupo de cazas estelares que formaron parte de la alianza rebelde en la Guerra Civil Galáctica, llamados también Rogue Group, y liderados por uno de los personajes más icónicos y conocidos de este universo, Luke Skywalker.

Se sabe que fueron nombrados así por Rogue One, un grupo de rebeldes que se sacrificaron para robar los planos de la Estrella de la Muerte durante una de las tantas luchas que libraron, conocida como la Batalla de Scarif, y se formaron oficialmente cuando el Imperio Galáctico atacó los muelles de Mako-Ta.

A pesar de esto, el elenco que se usará para esta nueva producción será totalmente nuevo, por lo que aún no se sabe en qué tiempo se desarrollará dentro de la línea cronológica que llevan hasta ahora, aunque si se puede inferir que esta película contará con mucho más detalle la historia de este legendario escuadrón.

Lo único que se ha comentado sobre Stars Wars: Rogue Squadron, es que se presentará a un grupo de pilotos de cazas estelares de nueva generación que se arriesgarán en las más grandes batallas galácticas, por lo que este es el único argumento que se tiene hasta los momentos sobre la película.

Los rumores acerca de la producción aún son muy pocos, ya que Lucasfilm ha sido muy cuidadosa al hablar sobre los nuevos proyectos que se vendrán relacionados con la saga de batallas espaciales más importantes de todos los tiempos, por lo que tendrás que esperar un poco más para conocer sobre esta cinta y lo que contendrá.

Fecha de estreno

Fecha de estreno

Aunque no podemos saber mucho sobre la nueva película de Stars Wars, que será la primera de los muchos proyectos ambiciosos que Lucasfilm tiene previsto para esta saga, lo que sí sabemos es la posible fecha en la que podremos ver en pantalla a esta nueva producción.

Al ser parte de Disney, Stars Wars estrenará todas sus nuevas películas y series dentro de la plataforma de Streaming de esta empresa, por lo que si quieres disfrutar de todo lo que viene tendrás que adquirir una cuenta en Disney+ si aún no la tienes.

Esto también hace que las fechas de estrenos se coloquen en relación con la disponibilidad de esta plataforma, por lo que podremos observar esta película en Disney+ a partir de finales del año 2023, específicamente el 22 de diciembre, por lo que si eres fanático de esta saga podrás tener tu regalo de Navidad por adelantado.

Asimismo, los otros nuevos proyectos de Lucasfilm sobre Stars Wars también tendrán lugar en diciembre, pero estos serán en 2025 y 2027, aunque todas estas son fechas tentativas, adaptadas a las situaciones que puedan ocurrir en este tiempo.

Sin embargo, si todo transcurre con normalidad, tendrás muchas navidades disfrutando de los estrenos de las series y películas que la saga de Stars Wars está preparando para ti, por lo que si eres fan de este universo y no recuerdas mucho de lo que ha pasado hasta ahora, te recomiendo que te tomes el tiempo para ver de nuevo todas las películas y series que se han lanzado.

Si aún no has visto ninguna producción relacionada con este universo, es hora de que vayas a hacerlo, pues solo así podrás entender algunas de las cosas que te hemos dicho, y disfrutarás de una de las mejores sagas de películas que se han creado en toda la historia cine.

Stars Wars es sin duda alguna una de las sagas de películas más reconocidas de toda la historia del cine, siendo objeto de críticas muy positivas por parte de diversas cadenas de muy aclamados, y regalando grandes producciones desde hace mucho tiempo.

La saga ha tenido un impacto tan grande en todo el público que aún en la actualidad sigue siendo muy vista, además de continuar realizando muchas grandes ideas que han llegado a tu pantalla, como la exitosa serie “The Mandalorian”, reconocida como una de las mejores de los últimos años, y ahora te deleitará con una nueva película llamada “Rogue Squadron”.

El objetivo final de Simeone: ¡quiere a este jugador!

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Diego Pablo Simeone, mejor conocido por todos en el ámbito deportivo simplemente como Simeone o en algunos casos como 'El Cholo', el experimentado, inteligente y aguerrido director técnico del Club Atlético de Madrid de la Primera División de España, una de las instituciones de mayor renombre y desempeño que se ha podido ver en toda la historia del fútbol mundial, estaría preparándose para dar un tremendo golpe sobre la mesa de negociaciones para este mercado de fichajes de invierno de la temporada 2020/21, en el que espera encontrar a las piezas faltantes que le terminen de ayudar a engranar perfectamente a su equipo de cara a los retos que les tocará enfrentar en las siguientes semanas ante rivales de alto nivel.

Si bien es cierto que el estratega argentino del cuadro colchonero, quien figura en los libros de historia como el entrenador más laureado en toda la existencia del club, producto de sus 7 títulos, comprendiéndose en una Liga de España, una Copa del Rey, una Supercopa de España, dos UEFA Europa League y dos Supercopas de Europa, sabe cómo resolver las diversas situaciones complejas que se le presentan a lo largo de la campaña con los integrantes que tenga disponibles en ese momento, pues parece que este hombre de 50 años de edad, que es considerado por diferentes medios de comunicación y expertos en la materia como uno de los mejores del mundo en el aspecto laboral, se encontraría viviendo para esta segunda parte de la temporada momentos sumamente preocupantes, tras perder por al menos dos meses a uno de los jugadores más fundamentales en su sistema de juego.

Simeone

Pues la baja considerable que Diego Pablo 'Cholo' Simeone, director técnico del Club Atlético de Madrid de la Primera División de España, habría sufrido recientemente e trataría de nada más y nada menos que del lateral derecho estrella de la selección de fútbol de Inglaterra, Kieran John Trippier, mejor conocido por todos en el ámbito deportivo como Kieran Trippier o solamente como Trippier, quien fue sancionado por la Federación Inglesa (FA) y ratificado por la Comisión de Apelación de la Federación Internacional de Fútbol Asociación, universalmente conocida por sus siglas FIFA, debido a que el jugador habría enviado un mensaje de WhatsApp a un grupo de amigos adelantando su fichaje por el combinado rojiblanco, con la finalidad de que estos apostaran por su traspaso y se ganaran un increíble pastizal.

"El jugador pudo jugar los últimos partidos tras conocerse el castigo mientras estuvo con la cautelar, pero ahora tendrá que entrenarse lejos de la ciudad deportiva del Atlético con la vista puesta a los primeros partidos del mes de marzo. Además, pagará la multa económica de 70.000 libras esterlinas. La decisión de la FIFA estaba dentro de lo probable en los despachos del Metropolitano toda vez que lo contrario habría sido contradecir a una federación nacional", colocó la ABC en su página web después de confirmarse que el defensor oriundo de Bury, una ciudad del distrito de Bury del Gran Mánchester, en el norte de Inglaterra, a orillas del río Irwell, había sido alejado de toda actividad correspondiente al mundo del balompié hasta finales del mes de febrero, gracias a la sanción inicial de diez semanas.

Tras conocer la situación y ver que tendrán una enorme baja para ese sector del campo, Diego Pablo 'Cholo' Simeone, director técnico del Club Atlético de Madrid de la Primera División de España, ha decidido pedirle a la junta directiva presidida por Enrique Cerezo que lleve a cabo una adquisición fundamental de cara a los venideros compromisos en los días finales de este mercado de fichajes de invierno, para de esta manera, no tener que padecer mayores problemas y verse condicionados ante la excelente campaña que están realizando, siendo líderes de LaLiga Santander, máxima categoría del balompié del país de piel de toro, con 47 puntos, gracias a sus quince victorias, dos empates y una derrota.

Simeone

Pues el objetivo final del entrenador argentino del cuadro colchonero para los últimos días de este período de pases invernal de la temporada 2020/21, quien terminaría siendo sumamente fundamental para los octavos de final del torneo internacional de clubes más importante de los cinco continentes, la Liga de Campeones de la UEFA, ante el Chelsea Football Club de la Premier League de Inglaterra, sería nada más y nada menos que el prometedor lateral derecho del Arsenal, Ainsley Cory Maitland-Niles, quien llegaría al Wanda Metropolitano en condición de cedido, con la intención principal de darle minutos de calidad y presencia sobre el campo de batalla en encuentros de renombre, para de esta manera, continuar con su progresión y ser un titular indiscutible en el sistema de juego en uno de los mayores competidores de toda la historia.

Aparentemente, el defensor de 23 años de edad nacido en Londres, la capital y mayor ciudad de Inglaterra y del Reino Unido, no se sentiría del todo conforme en el conjunto de 'Los Artilleros', debido a que Mikel Arteta no le ha dado la confianza que él esperaba para esta temporada y, es por ello, que estaría buscando una rápida y económica salida hacia otra institución y todo indicaría que el Club Atlético de Madrid de la Primera División de España que dirige Diego Pablo 'Cholo' Simeone sería el lugar más idóneo para posicionarse en la élite del balompié, así que la mesa se encontraría más que servida para que Ainsley Cory Maitland-Niles se coloque la indumentaria rojiblanca y muestre de qué está hecho.

Adidas Gazelle, así son las deportivas que han cautivado a las influencer

Adidas es sin duda una de esas marcas que ha crecido y permanecido tanto a través de generaciones y de nuestra vida entera, que  ya prácticamente forma parte de nosotros. Seguramente en algún momento de tu vida has utilizado más de una prenda de la marca de las tres rayas, que fabrica todo tipo de equipamiento deportivo y otros accesorios, inclusive el modelo Barcelona, un modelo con la bandera de España.

Desde colonias hasta gafas, bolsos, relojes, medias, gorras, camisetas, balones y muchos accesorios más, Adidas ofrece una amplia gama de productos de muy buena calidad, que la posicionan en el olimpo de las marcas deportivas junto con Nike, pero probablemente su producto más representativo es uno que no mencionamos arriba, las zapatillas, su fuerte principal.

Adidas a lo largo de su historia ha contado con modelos icónicos de zapatillas, entre los que destacan algunas como la Gazelle, de la que conversaremos más adelante, mientras tanto puedes averiguar lo que cuesta fabricar unas zapatillas Nike o Adidas.

Origen de Adidas

Origen de Adidas

Adidas tuvo su origen a principios de la década de 1920, cuando tras la primera guerra mundial Adolf Dassler regresó a casa de su madre y comenzó a confeccionar calzados, para que luego su hermano Rudolf se uniera a su proyecto, conformando la Fábrica de Zapatos de los Hermanos Dassler.

El proyecto comenzó a crecer y tener éxito con la creación de ejemplares como los calzados deportivos con clavos, que utilizó Jesse Owens en los Juegos Olímpicos de Berlín de 1936, un atleta estrella que le dio un impulso a la marca, hasta que tras la Segunda Guerra Mundial la empresa tuvo su caída y los hermanos comenzaron a tener diferencias.

Estas diferencias fueron irreparables, y llevaron a la separación de los hermanos Dassler, lo que a su vez llevó a Rudolf a fundar en 1848 su propia fábrica, llamada Puma, mientras que un año después Adolf relanzaría la marca en la que venían trabajando con el nombre Adidas. Desde entonces ambas empresas han sostenido una gran rivalidad, y aunque Puma también goza de un gran éxito, Adidas puede presumir de ser la más grande en muchos aspectos.

Y es que como ya hemos dicho la mayoría de las personas han usado en algún momento alguna prenda Adidas, que hoy en día además de su marca de equipamiento deportivo, como grupo empresarial tiene acciones en el Bayern Munich y la red social austriaca Runtastic, posee la marca deportiva Reebok y la compañía de golf TaylorMade.

Sin duda es una empresa grandísima, pero estamos seguros de que de todo lo que fabrica Adidas tu producto favorito han de ser las zapatillas, porque vaya que se les da bien producir modelos que gustan e impactan en todo el mundo y a todo tipo de personas, como las Adidas Gazelle, casi tan antiguas como la empresa misma y aun así, hoy día son usadas inclusive por las populares influencers de las redes sociales, vaya que han sabido perdurar en el tiempo.

Adidas Gazelle

Adidas Gazelle

Si hubiera que elegir un top de las zapatillas que han sido más populares a lo largo de la historia, seguramente las Adidas Gazelle tendrían un puesto bien ganado allí, probablemente ya has escuchado sobre ellas, has deseado tenerlas o tal vez ya las tuviste, quizás inclusive tengas un par puesto ahora mismo mientras lees esto. Son prácticas y sencillas como la mayoría de los productos Adidas, pero a su vez son sumamente elegantes y cómodas.

Su origen se remonta a 1968, cuando fueron creadas como un calzado para jugar futbol sala, durante la década de los 70 se usaron principalmente para el entrenamiento deportivo, sin embargo poco a poco iba migrando a otros sectores del mercado, llegando a ser usadas durante esa época por artistas de la talla de John Lennon y Bob Marley, y por grupos callejeros como los skaters (patineteros).

Sin embargo parecía que la zapatilla no terminaba de impactar como se esperaba, entre los años 72 y 79 fue muy inestable en el catálogo de Adidas, salía y entraba, o se le enfrentaba con otros modelos propios como la Adidas Jaguar.

Llega el éxito

Llega el éxito

Pero en 1979 Adidas reinventaba el modelo, tras ya haberle hecho varios cambios en años anteriores, como la incorporación de las famosas suelas hexagonales en el 72, ahora apostaban por las Gazelle Special y un nuevo cambio en su suela, ahora serían transparentes y destacaba en ellas el logo retro de Adidas, dando inicio a una época dorada.

La década de los 80 significó el inicio del éxito para las Gazelle, después de la introducción del estilo Special comenzaron a venderse como pan caliente en distintos lugares del mundo, pero sobre todo entre los jóvenes de Reino Unido, pues aunque ya existían las icónicas Converse Allstars, (que eran deseadas en todo el mundo y dominaban el mercado en Estados Unidos), conseguirlas fuera del gigante de América no era fácil, por  lo que las Gazelle que si se podían conseguir y además eran relativamente económicas tuvieron un boom gigantesco.

Fue una época de mucha competencia e innovación en el mundo de los tenis, que cada vez se salían más de lo deportivo para introducirse en la calle, en el uso diario de las personas.

Las Gazelle apenas comenzaban a tener éxito en los 80 y debían renovarse y ampliarse constantemente, competían con las ya mencionadas Converse, e inclusive con los modelos de su propia creadora Adidas, como las Campus o las populares Superstars, que son probablemente el único modelo de zapatillas de Adidas que pueda considerarse supera históricamente a las Gazelle. Y en medio de esa dura competencia lograron tener un gran auge, para llegar en los 90 a su mejor momento.

En esa década de gloria las Adidas Gazelle fueron usadas por grupos como Oasis, Blur, Suede o los Beastie Boys, e inclusive por nada más y nada menos que los Rolling Stones, y por los personajes de la película Trainspotting del año 96, convirtiendo a las Gazelle en todo un icono que fue ampliamente usado hasta por las supermodelos de la época.

Hoy en día y tras su relanzamiento en una campaña hace unos años, vuelven a tener un gran auge, siendo ahora usadas por las influencers en redes sociales, sin duda dando una demostración de como una zapatilla puede mantenerse en el tiempo.

Pilar Rubio: los posados que dejan sin palabras a Sergio Ramos en Instagram

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Al hablar de las WAGS españolas, una de las primeras que surge en la mente de todos es Pilar Rubio. La despampanante esposa de Sergio Ramos lleva años impresionando a todos por su hermosura y sensualidad que definitivamente le ha creado millones de fanáticos en todo el planeta. Cada uno de sus posados crea un revuelo en las redes sin igual, porque estos suelen estar cargados de un erotismo que no suele tener comparación con ningún otro. Sin importar como salga, la colaboradora suele maravillar a todos con unas candentes fotos que dejan sin palabras a cualquiera que se atreva a mirarlas.

Los últimos posados de la sexy madrileña han deslumbrado en Instagram; no solo por su belleza, también por su espectacularidad. Tras aprovechar la borrasca Filomena para hacerse unas fotografías de infarto, si que se tomo unas fotos dignas de ser mostrada en museos; pero es que la española no se cansa de aparecer de la mejor forma ante las cámaras y con mucha regularidad desafía a todos los incrédulos que se preguntan si no podría ser más bella. Su cuenta de Instagram es toda una serie de fotos y vídeos glamorosos en los que cada foto solo hace subir la temperatura de cualquiera que lo mire.

Pilar Rubio siempre está espectacular

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La popularidad de Pilar Rubio viene en buena parte, además de su sensualidad y esa impresionante belleza; de todo el tiempo que se le ha visto en la pantalla chica. En actualidad es colaboradora de 'El Hormiguero', allí la madrileña aparece con regularidad para ayudar a Pablo Motos en todas sus ocurrencias; pero siempre que lo hace es con los estándares de moda más altos que se puedan imaginar. Los atuendos que utiliza son magníficos y en muchas ocasiones no solo el capitán del Real Madrid podría quedar mudo ante tanta hermosura, todos sus fanáticos también. Aquí se le puede ver con una blusa negra y una falda a cuadros, además de una boina púrpura; aunque también preguntó si era mejor salir con una chaqueta verde. No importa como salga, siempre se ve increíble.

Muy sensual de rojo

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Entre las muchas maneras que tiene la sexy colaboradora de aparecer frente a las cámaras, lo más importante es que en ninguna de ellas salga viéndose mal; aunque al apreciar de cerca a una mujer como ella eso parece más que imposible. En esta imagen se puede comprobar que es toda una escultura, porque no le hace falta mucho para destacar. Con un conjunto rojo, combinado con esos labios pintados de forma tan sensual, que además forman una bella sonrisa, y esa pose de modelo profesional realmente forman una foto de escándalo.

Toda una belleza al entrenar

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Muchos suelen pensar que Pilar Rubio no se esfuerza para mantener esa figura tan impresionante que tiene. El cuerpazo que siempre luce es producto de varias horas de entrenamientos a tope. Parece imposible que entre sus actividades como madre de cuatro pequeños, sus compromisos laborales y el trajín diario, la española saque tiempo para ejercitarse; pero para mantenerse en forma debe hacerlo y ella lo hace de gran forma. Sin embargo, no por eso deja de lucir espectacular cuando entrena y aquí en esta imagen se le puede ver con un atuendo para ejercitarse, de top blanco y leggins negro, que sin duda alguna le queda muy bien.

En la playa destaca mucho

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Puede que el jugador del Madrid la apoye al este su trabajo, pero es que cualquiera no podría estar tan tranquilo con los posados tan candentes que Pilar Rubio suele dejar ver en sus redes sociales. En vestidos, lencería, trajes de baño o bikinis, la madrileña siempre se ve fenomenal con cada atuendo en el que aparece. La seguridad de Sergio Ramos es total, porque entiende que su trabajo es así; no obstante, está claro que es uno de los hombres más envidiado. Con una esposa que se vea así, como en esta imagen usando un traje de baño negro muy sensual, pues cualquiera sería feliz.

Demasiado sexy en la nieve

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Gracias a la borrasca Filomena, la sexy esposa de Sergio Ramos pudo hacer una sesión completa con varios atuendos en la nieve; sin embargo, lo que la diferencia del resto de las influencer que se fotografiaron en el exterior es que las de ella tienen demasiado estilo. En total fueron muchas fotos, pero no cabe duda de que en la memoria de todos se viene es la que aparece con su vestido de novia; porque además de mostrarse en atuendo mágico y recordar uno de los mejores días de su vida, pues dejo ver un escote de lujo.

Una caperucita que todos quisieran encontrar

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Ciertamente la borrasca Filomena interrumpió muchas actividades en Madrid, pero dejo estos posados de lujo que tantas influencer decidieron tomarse y mostrar al mundo. No obstante, hay fotos impresionantes; pero ningunas llegan al nivel de las que se tomo Pilar Rubio. Con la que se tomó con su vestido de novia enmudeció a todos; la cosa es que en la que aparece usando un body negro y una caperuza del mismo color, pues recordó a todos que los clásicos como "La Caperucita roja" son dignos de recordar. En esta instantánea aparece con sus perros y definitivamente a esa "chica mala" todos quisieran ser ese lobo que la atrape.

¡Se echa a temblar! El sustituto de Honda a Marc Márquez

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La nueva temporada del Mundial de MotoGP está cerca de comenzar y las dudas que se ciernen en torno a la figura de Marc Márquez y su lesión. Con la pretemporada en marcha, las distintas marcas ya van traduciendo lo que las motos podrán otorgarle este curso; pero hay una que está sufriendo mucho debido a que le falta un componente primordial para poder andar y no, no es uno mecánico. Honda HRC está siendo una de las más perjudicadas y todo se debe a la ausencia indefinida por la que está pasando Marc Márquez. El piloto catalán tuvo una lesión en su hombro a principio de la campaña pasada y desde entonces no ha podido participar con normalidad dentro de la máxima categoría del automovilismo. Tras varias operaciones y recaídas todo se está complicando para el español.

Justo en estos momentos no se sabe cuando volverá exactamente Marc Márquez, esto debido a que su lesión es algo complicada y hacer pronósticos no es muy aconsejable. Sin embargo, la búsqueda de culpables y de ver quien tiene la culpa ante tanto retraso todavía continúa, pese a que eso no resolverá nada. La cuestión a resolver es si al final se necesitará un sustituto de cara las primeras carreras de la campaña o si se confía en que el catalán volverá en plena forma para el comienzo de la temporada. Ante esa duda son varios los medios que apuntan a que durante los próximos días se verán como se toman las decisiones más importantes de cara al futuro del equipo en el circuito y como una posible solución surge un nombre que llama mucho la atención de todos: el de Andrea Dovizioso.

Dovizioso se ofrece a Honda

Dovizioso
El italiano estaría encantado de correr para la marca japonesa

A pesar de que durante todo este tiempo Honda se ha mostrado confiada en el retorno de Mac Márquez, el equipo se prepara con Stefan Bradl en las pistas. El problema está en que la marca japonesa no se siente del todo estable sin un piloto de garantías compitiendo durante la temporada, en el caso de que el español no se recupere a tiempo y su hombro lo tenga renqueante durante un tiempo más. Por ese motivo, el ofrecimiento público que hizo Dovizioso para ser el piloto de Honda no ha pasado desapercibido para nadie y poder realizarlo no solo les aseguraría un maestro en la conducción, con experiencia y competitividad en toda la parrilla; además servirá para darle un duro golpe a Ducati que verá como de una vez se quedará sin su mejor corredor y como este pasa un rival directo.

Honda HRC tiene más que claro que no quiere repetir lo vivido durante esta última temporada, por eso mismo la opción de que Dovizioso se una a sus filas sigue ganando cada vez más enteros. Sin Marc Márquez el equipo no pudo competir en buenas condiciones y los números decayeron demasiado, al punto de que pasaron a pasar mucho tiempo relegado en los últimos lugares de la parrilla. Con Dovizioso volverían a levantarse, porque el prestigio del italiano es muy grande. Todos saben la calidad que tiene y lo mucho que aporta al circuito; así que si se queda un año sustituyendo al piloto catalán serán pocos en la marca nipona, aficionados y peridiostas, que se quejen por ese hecho. La propuesta está en el aire y realmente la tienen muy en cuenta desde el equipo japonés.

Hay esperanzas de que regrese pronto

Marc Márquez
Marc Márquez continúa recuperándose bien del hombro

Los informes en estos momentos sobre el estado del hombro de Marc Márquez son muy alentadores, pero como es una zona delicada se quiere ir con cuidado y sin forzar en ningún momento las cosas. Con eso en mente Honda no quisiera perder tiempo y que después llegará el inicio de temporada sin tener un sustituto claro. Varios medios apuntan a que Dovizioso ya le habría comentado a sus allegados que está esperando la llamada de Honda; así sería la única forma de dejar aparcado un tiempo más el año sabático que pensaba tomarse y en su lugar seguir un poco más conduciendo en la máxima categoría del motociclismo. Aunque está claro que hay dudas, todas las partes parecen preparadas para un eventual llamado si este llegara a producirse dentro de poco.

Si bien todo se decidirá en los próximos días, desde el entorno de Marc Márquez no están preocupados por dos motivos: porque la recuperación va marchando muy bien y también porque hay muchas esperanzas puestas en que llegue a la primera carrera de la campaña. En sus redes sociales se ha visto al catalán muy feliz, entrenando a tope y mostrando que su hombro está mejorando cada día más. Su progreso en estas últimas semanas ha sido fantástico de allí a que, pese a las dudas que genera su tipo de lesión, todos piensen que podrá recuperarse a tiempo. Las ganas y la fuerza para combatir están a tope, por lo que el catalán volverá con todo apenas los doctores le digan que está bien; así tratará de recuperar su trono en la MotoGP como el mejor piloto de la categoría.

Melyssa Pinto al borde de la quiebra: el motivo por el que no le va tan bien como parece

Melyssa Pinto ha reaparecido tras su paso por La Isla de las Tentaciones y ha admitido que ha estado al borde de la quiebra y explicado por qué no le va tan bien. Melyssa Pinto y Tom Brusse se convirtieron en la pareja principal de la segunda edición del famoso reality de Telecinco, la excursión de Melyssa a la villa de los chicos y su mítico "¡¡Tom Brusse!!" probablemente desbancaron al también mítico "¡¡Estefanía!! Hace pocos días, la portuguesa se volvió a encontrar en un plató con Tom Brusse, y entre otras cosas, el francés decidió disculparse con ella por todo el daño que le causó en un pasado todavía reciente en su memoria. Por otro lado, Melyssa recientemente dijo que había invertido dinero en un negocio que, debido a las consecuencias de la pandemia, casi la deja al borde de la quiebra.

Vamos a ver algo más sobre el encuentro de Melyssa con Tom y su casi quiebra:

El reencuentro de Melyssa Pinto y Tom Brusse

El reencuentro de Melyssa Pinto y Tom Brusse

Como bien sabemos, La Isla de las Tentaciones ha vuelto a Telecinco con su tercera edición, y como tal, han vuelto también los debates sobre el programa. Los colaboradores elegidos para dicho debate claramente están ahí para dar juego, Fani, Kiko Matamoros y por supuesto, Tom Brusse y su esperado reencuentro con Melyssa Pinto. La tensión era palpable entre ambos, y en cuanto se le preguntó a Melyssa sobre su relación con Tom, ella respondió lo siguiente: "No, no estoy enamorada de Tom. Después de todo lo que ha pasado, sería un poco masoquista estar enamorada de alguien que ya ha rehecho su vida y ya ha pasado página, sí que es verdad que me ha costado bastante y que todavía a veces tengo algún recuerdo, no tengo porqué ser hipócrita y mentir, pero está superado".

Al ser preguntada por la relación que surgió entre Tom y Sandra Pica, Melyssa decía que si ese no hubiese sido el motivo de su ruptura habría sido otro: "A día de hoy veo las cosas de otra forma, pero pienso que aunque no lo hubiera hecho hubiera ocurrido de otra manera. Si quieres a una persona no haces lo que él hizo. Hiciera lo que hiciera, pasara lo que pasara, esto iba a acabar ocurriendo". También hablaba sobre lo que echaba de menos en su expareja: "Me molesta que nunca haya reconocido la verdad. Lo que a él le ha faltado es ser honesto y decir que lo hizo porque le apetecía".

Las secuelas de su amor y el perdón de Tom Brusse

Las secuelas de su amor y el perdón de Tom Brusse

Melyssa reconocía lógicamente que había secuelas de su relación con Tom y declaró que afectan a su nueva relación: "Debí darme mi luto tras todo lo que pasé, he perdido mucho del amor que llevaba dentro". En el otro lado de la contienda, Tom Brusse comenzó su argumento pidiéndole perdón a Melyssa por todo lo acontecido: "Estaba mirando las imágenes, a remover el pasado, el daño que le hice y la verdad es que solo estaba pensando estos últimos meses. He aprendido a no hacer daño, a ser más egoísta a veces... Bueno, no, me estoy explicando mal otra vez. Pensé en el daño que le pude hacer, la manera en que lo hice estuvo muy mal por mi parte. Te quería pedir perdón por todo el daño que te hice, no te lo merecías".

"Melyssa es una persona a la que he querido muchísimo, a la que llevo en mi corazón, es una persona maravillosa", eso declaró Tom Brusse para finalizar su alegato de perdón, pero algo sucedió ya que su actual pareja, Sandra Pica, interrumpió el programa videollamada mediante para dar su opinión sobre los hechos y soltar una bomba: "Estoy cansada de este tema, para mí es pasado, pero si para ellos dos no lo es que me lo digan porque cogemos y hacemos nuestra vida por separado tanto él como ella como yo".

Melyssa Pinto al borde de la quiebra

Melyssa Pinto al borde de la quiebra

Por otro lado y fuera ya del debate que vivió con Tom Brusse, la portuguesa está feliz, ya sabemos que tiene nuevo novio, no tan nuevo ya que es una expareja que tuvo, que se refugia en su querida familia y que según ella, ha conseguido dejar atrás todo el sufrimiento que le ocasionó su paso por La Isla de las Tentaciones. Todo no puede ir bien, y es que Melyssa ha confesado que su negocio está atravesando por problemas económicos como todo negocio que haya sufrido las consecuencias de la pandemia. Para los que no lo sepan, Melyssa decidió perseguir su sueño y crear su propia firma de ropa, pero como decíamos, la pandemia ha hecho mella en la inversión.

En su canal de Mtmad, Melyssa ha confesado que las cosas no van como a ella le gustaría en su negocio. "Por culpa de la pandemia y de Filomena, los pedidos se retrasan y los clientes se quejan", ha declarado la portuguesa. 

La "influencer" también ha dicho que trabaja junto a su madre para que su firma de ropa supere este duro bache, aunque ha asegurado que no es una tarea nada fácil.

Cómo darse de alta en la Seguridad Social

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El registro en la Seguridad Social es necesario para poder trabajar de forma legal en España, sin importar si tu trabajo es por cuenta propia. Es por ello que cualquier persona puede darse de alta para así poder ser contratado por algún trabajo o ejercer por su cuenta.

La función de la Seguridad Social es garantizar los derechos y deberes de los trabajadores, con la finalidad de protegerlos contra cualquier percance. Además también les ofrece algunos beneficios como lo la cobertura por jubilación, desempleo o la asistencia sanitaria.

Toda persona que desee ejercer alguna actividad laboral deberá darse de alta en la Seguridad Social, sin importar su sexo, profesión o estado civil. De la misma manera debe estar registrado cualquier empresario que desee contratar trabajadores. De la misma manera se puede dar de alta cualquier persona extranjera que cuente con residencia legal en el país.

Para darse de alta en la Seguridad Social no es necesario que seas un trabajador, puede hacerlo cualquier persona para así obtener la tarjeta sanitaria y así obtener el derecho de recibir asistencia sanitaria. Aunque si no cuentas con una afiliación, solo podrás obtener derecho a la sanidad pública  como un beneficiario de otra persona que sí esté afiliada a la Seguridad Social.

Aunque si una persona que no está ejerciendo ninguna actividad laboral está dada de alta en la seguridad Social, pero que comienza a trabajar, esta tendrá que darse de alta como trabajador en el régimen correspondiente.

A continuación conocerás todo lo que conlleva darse de alta en la Seguridad Social.

Documentación necesaria para darse de alta

Requisitos para darse de alta en la Seguridad Social

Para la solicitud de alta es necesario el modelo TA1, este formulario lo puedes conseguir en la web oficial de la Seguridad Social. Además, este mismo modelo es que se utiliza para hacer la solicitud de modificación de datos personales que han sido facilitados previamente en la Seguridad Social.

Para solicitar el alta necesitará aportar la siguiente información:

  • Nombre y apellidos.
  • Sexo.
  • DNI, NIE o pasaporte.
  • Número del documento identificativo.
  • Número de Seguridad Social o número de afiliación de trabajador/a.
  • Grado de discapacidad.
  • Información de contacto.

Además deberá anexar la siguiente documentación con la solicitud:

  • DNI, NIE o pasaporte.
  • Libro de familia o certificado de matrimonio.

Solicitar el alta en la Seguridad Social

Darse de alta en la seguridad social

Para hacer la solicitud del alta podrás hacerlo vía online a través de la Sede Electrónica del Ministerio de Empleo y Seguridad Social. O de forma presencial al acudir a alguna oficina o administración más cercana a tu domicilio.

Si deseas realizar la solicitud de forma virtual, deberás tener en cuenta que para poder llevar a cabo este trámite necesitarás contar con los algunos requisitos. Sin ellos no podrás completar el acceso de forma correcta, por lo cual necesitarás lo siguiente:

  • Cl@ve.
  • Certificado digital.
  • Usuario y contraseña de acceso.

Una vez que hayas logrado entrar al sistema solo tendrás que buscar en modelo TA1 enviar la solicitud. Ten en cuenta que sin alguno de estos medios de identificación no podrás acceder a la Sede Electrónica y por ende no podrás solicitar el alta en la Seguridad Social.

Ten en cuenta que este trámite es completamente gratuito, independientemente de si lo realizas por tu cuenta o lo tramita la empresa, no tendrás que pagar nada por ello.

Tiempo para la tramitación de la alta en la Seguridad Social

El periodo de tiempo aproximado para que la solicitud de alta sea aprobado es de aproximadamente 45 días, aunque en el caso del Número de Seguridad Social es inmediato. Por otra parte, si es una filiación deberás empezar a abonar las cuotas correspondientes o los impuestos desde el instante en el que realizaste la solicitud y comenzarte con las actividades laborales.

Beneficios de darse de alta en la Seguridad social

Ministerio de Seguridad Social

Una vez que hayas llevado a cabo este procedimiento, podrás gozar de algunos beneficios y realizar algunos trámites como los siguientes:

  • Podrás solicitar prestación del ingreso mínimo vital así como calcular el importe correspondiente.
  • Tendrás acceso a los certificados para la retención en ingresos a tu cuenta del IRFF, así como la revalorización de pensiones, Vida laboral y bases de cotización, además del informe de alta laboral y los certificados de prestaciones.
  • Además podrás realizar la solicitud de algunas prestaciones familiares, seguro escolar o hasta prestaciones económicas para el cuidado de los menores afectados por enfermedades de gravedad.
  • También tendrás derecho a solicitar cualquier tipo de modificaciones relacionadas a las pensiones, la solicitud de certificado de retenciones así como el informe integrado de pensiones. Inclusive pensiones de viudedad o prestaciones de incapacidad permanente.
  • Así mismo podrás solicitar el reconocimiento del derecho para los representantes, beneficiarios y titulares, así como la tarjeta sanitaria europea o el certificado provisional sustitutorio.

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Cómo hacer la tarta de manzana casera más rica del mundo

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Seguramente has probado o escuchado nombrar alguna vez a la tarta de manzana, la preferida de muchos, una tarta de fruta y masa cuya combinación deleita el paladar de muchas personas en el mundo, pues es una de las tartas más internacionales que existen, que incluso puedes en el microondas.

Es un postre muy antiguo y popular que tuvo sus orígenes en Europa hace más de 600 años, esa antigüedad y esa popularidad de la que goza a nivel mundial hacen de ella un postre con muchas variantes, pues evidentemente no se puede preparar una tarta en Estados Unidos, igual a como se prepara en Europa o en el resto del mundo.

Se puede hacer una tarta de manzana de 6 formas diferentes, pero hoy te vamos a dar la receta para que prepares una variante de la tarta de manzana muy sencilla y muy rica, así que ¡vamos a ello!

Ingredientes (para cuatro personas)

Ingredientes (para cuatro personas)
  • 100 gramos de galletas tipo maría
  • 50 gramos de mantequilla
  • 6 manzanas medianas
  • 200 mililitros de leche (1 vaso aprox.)
  • 200 mililitros de harina de trigo (1 vaso aprox.)
  • 100 mililitros de azúcar (1/2 vaso aprox.)
  • 150 gramos de mermelada de melocotón o albaricoque

Preparación paso a paso

Preparación paso a paso
  • Para empezar debemos triturar las galletas maría, esto puedes hacerlo con la herramienta más acorde a la que tengas acceso, una licuadora, una batidora americana o manual, un vaso triturador o sencillamente colocándolas en una bolsa de plástico y golpeándolas con un rodillo, debes hacer esto hasta que la galleta se triture totalmente y se vuelva una especie de miga.
  • Luego se colocan las galletas ya hechas polvo en un plato, añadimos la mantequilla derretida y mezclamos bien, hasta que la mezcla tenga un aspecto parecido a un puñado de arena gruesa y húmeda.
  • En un molde desmontable para tartas vamos a colocar unas gotas de mantequilla derretida o de aceite, así evitamos que se pegue la tarta, y luego procedemos a poner la mezcla de las galletas maría realizada anteriormente.
  • Aplastamos esta mezcla con una cuchara o un vaso, extendiéndola de forma compacta y uniforme por todo el molde y con esto ya tendremos lista la base de nuestra rica tarta de manzana, la cual es recomendable guardar en la nevera mientras se trabaja en el resto de la receta.
  • Nuevamente vamos a necesitar la ayuda de una batidora americana o un vaso batidor para preparar otra mezcla, para la cual utilizaremos 4 de las manzanas peladas, sin el corazón, sin pepitas y cortadas en cuadritos. A estas se sumaran la harina de trigo, la leche y el azúcar. Se debe triturar todo muy bien, sin dejar ni un solo grumo.
  • Luego de un par de minutos de realizada esta nueva mezcla, la colocamos sobre la base preparada previamente con las galletas maría y la mantequilla.
  • Sobre esta mezcla ahora vamos a colocar las dos manzanas restantes, también peladas, sin corazón y sin pepitas, solo que estas en lugar de trocearlas en pedacitos las vamos a cortar en láminas muy finas.
  • Estas láminas las puedes colocar como prefieras, si te importa la apariencia de la tarta intenta colocarlas muy juntas de una forma elegante, si no le prestas tanta atención al aspecto que tenga la tarta por encima las puedes colocar al azar, sin forma alguna, simplemente para cubrir la mezcla.
  • Ahora sí, nuestra tarta estará lista para ser introducida al horno, el cual debe estar precalentado a 180ºC. La tarta se lleva un tiempo de cocción de aproximadamente una hora.
  • Podemos utilizar el clásico truco de meter un palillo o un cuchillo a la tarta para verificar que esté lista, sin embargo la consistencia de la tarta de manzana no se vuelve totalmente dura hasta que esta se saca del horno y se enfría, por lo que en este caso no es 100% confiable esta táctica.
  • Pasada la hora sacamos nuestra querida tarta de manzana, la dejamos enfriar y templar un poco.
  • Luego de que este algo templada y fría la desmoldamos, y para terminar de darle un toque de sabor y también a su apariencia le untamos la mermelada por toda la superficie, sin excesos, solo hasta que la veamos bien cubierta y brillante.
  • Finalmente luego de haberla cubierto bien con la mermelada llevamos la tarta nuevamente a la nevera, la guardamos por mínimo cuatro horas o preferiblemente la dejamos durante toda la noche.

Y voilà, tras estos trece pero sencillos pasos la tarta de manzana estará terminada, ya la podrás sacar de la nevera, cortar y degustarla con tu paladar.

Algunas recomendaciones

Algunas recomendaciones

Como una recomendación final para la preparación podemos decirte que en muchas partes del mundo se le agrega especias como canela, clavos de olor o nuez moscada, si es de tu gusto puedes agregar alguna para darle un toque distintivo.

Como dato curioso te contamos que la tarta de manzana se ha internacionalizado tanto, que de hecho cuenta con un día propio para rendirle homenaje, cada 3 de marzo se celebra el Día Internacional de la Tarta de manzana y por otro lado, cada 13 de mayo se celebra en Estados Unidos el Día Nacional de la Tarta de manzana (National Apple Pie Day).

Y para concluir, ya  sabes que existen muchísimas variantes alrededor del mundo, hay sitios donde se elabora con masa de hojaldre, otros donde solo se le coloca la manzana en trozos u otros donde se le coloca como compota. También hay variantes como la anglosajona en donde la masa cubre toda la fruta o la Tarte Tatin francesa, en donde durante la preparación primero se coloca la fruta, luego la masa y finalmente se le da la vuelta a la tarta.

Lo cierto es que entre todas estas variantes, muy deliciosas todas, hemos elegido la más sencilla y  práctica para realizar en casa, y además a nuestro parecer la más deliciosa. Venga que si es tan popular, existen tantas variantes y le han dedicado un día internacional y otro en los Estados Unidos es porque es una tarta exquisita, así que no esperes más ¡sigue esta receta, ve y prepara la tarta de manzana casera más rica del mundo!

Los 8 entrenadores que sopesa Florentino Pérez para el puesto de Zidane

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Pocos auguraban un tiempo como el que estamos viviendo con el Real Madrid y con Zidane. El primero Florentino Pérez, que se ha encontrado una situación de la que sólo parece haber una salida: cambiar al técnico francés al frente del banquillo y sustituirlo por alguien de peso, con galones, firmeza y contundencia que sepa dirigir el nuevo barco de los blancos.

Y es que Zidane se encuentra en una de sus temporadas más complicadas en el Real Madrid. El técnico siempre ha sabido salir de las crisis que ha tenido a lo largo de sus dos etapas, aunque pocas veces se ha visto en momento tan delicado como el actual. Un tiempo del que ya acepta que Florentino Pérez tiene nuevos nombres sobre la mesa para dar un giro en la dinámica de un equipo blanco muy inestable. Los dos favoritos para su puesto en el Real Madrid hoy son Massimiliano Allegri y Raúl González, pero no son los únicos entrenadores que pelean por él. Los repasamos.

Massimiliano Allegri es el que más gusta a Florentino Pérez para dar relevo a Zidane

Massimiliano Allegri, Zidane, Florentino Pérez

Una lista de la que el primer y gran reclamo del Real Madrid porta el nombre de Massimiliano Allegri. Sobre todo porque actualmente se encuentra sin equipo. Y, a pesar del interés de grandes clubes de Italia por el técnico, Allegri esperará hasta el último momento al Real Madrid y a Florentino Pérez. Es más; en las últimas semanas habría rechazado una oferta de la Roma para llegar al Bernabéu.

Nombrado en los últimos meses cuando la primera crisis blanca golpeó a Zidane, Florentino Pérez tendría en Massimiliano uno de esos entrenadores que tienen todo lo de un entrenador 'top'. El italiano encajaría perfectamente con el planteamiento que este Real Madrid necesita.

Entre los puntos a destacar de Massimiliano se encuentra el de gran gestor de 'egos', pero del que tampoco es de mano blanda. Con un un estilo de juego definido, le daría un buen revolcón' al sistema de juego implantado por Zidane... y que hoy no sale bien parado. Tras una etapa gloriosa en la Juventus de Turín en la que arrasó en Italia, Allegri se quedó sin hueco en los banquillos el año pasado. Un entrenador de su nivel, sin trabajo, siempre es un lujo para los mejores clubes del mundo.

Florentino Pérez sabe que Raúl está preparado para ocupar el puesto de Zidane

Raúl González, Zidane, Florentino Pérez

Raúl González es una de las opciones como entrenadores que Florentino mira con buenos ojos. El mítico capitán blanco podría ser usado por la directiva como otra 'fórmula Zidane' o la anterior de Solari. Y muy válida, además. Una jugada que respetan mucho desde el Bernabéu, sobre todo después de entrenar al filial.

Un cambio de la casa es la opción que utilizó el Madrid para sustituir a Benítez y resultó ser un éxito con Zidane subiendo del Castilla. La repitió con Solari hace un par de temporadas y ahora con Raúl podrían hacerlo otra vez.

Una figura carismática como lo fue el galo. Además de que para el legendario '7' blanco sería toda una hazaña. La directiva blanca está convencida de que Raúl González está preparado para hacerse cargo del primer equipo y llevarlo a lo más alto tanto a nivel nacional como internacional. Junto a él, también aparece otra muy parecida: Guti.

La experiencia de Guti es muy valorada por Florentino Pérez

Guti Florentino Pérez, Zidane

En caso de que Zidane fuera despedido (más tarde o más temprano), parece una opción lógica la de que el Real Madrid mirase al filial como sucedió con el propio técnico galo. Pero no sólo con Raúl, como mencionamos, sino incluso con entrenadores como Guti.

Y es que, tras el despido de Rafa Benítez en enero de 2016, o con Santiago Solari, después de la destitución de Julen Lopetegui en octubre de 2018, los entrenadores de la cantera blanca se han aupado para ser una remota cuanto menos certera y posible. Y la de Guti es una posibilidad, sobre todo teniendo en cuenta su doble experiencia en Turquía o entrenando al Almería en la Segunda División hasta el final de la pasada temporada.

De hecho, el buen hacer de Guti en esa etapa al frente del juvenil del Real Madrid con el que lo ganó prácticamente todo es una de las principales razones por las cuales la directiva valora seriamente darle el banquillo del primer equipo.

A Florentino Pérez siempre le llamó la atención Maurizio Sarri

Maurizio Sarri, Zidane, Florentino Pérez

El banquillo del Real Madrid es un puesto deseado y complicado a partes iguales. Sin embargo, ahora que el conjunto blanco pasa por su peor momento, las decisiones de la dirección técnica madridista son cuestionadas y analizadas al milímetro. Zidane ya no convence, y para ello buscan a otros nombres como el de Maurizio Sarri.

El italiano siempre fue de los más codiciados, y ahora de los que más gusta al presidente blanco. Capaz de conseguir numerosos títulos en la Serie A, salvo la Champions, esto hizo que su último equipo, la Juventus, decidiera abrirle la puerta.

Algo que se hizo como un motivo más que suficiente para que a Florentino Pérez le llamara especialmente la atención tras los últimos malos resultados cosechados por los blancos. Así, es sabido que la directiva blanca ya le ha tanteado, y la más que cercana marcha de Zidane del banquillo del Real Madrid podría tener a Sarri como una opción más que seria.

Laurent Blanc, siempre en el radar del Real Madrid y Florentino Pérez

Laurent Blanc

Laurent Blanc, siempre en el radar de los madridistas, y uno de los favoritos de Florentino Pérez. Incluso, cuando Quique Setién fue destituido del Barça, los culés lo llamaron para su puesto. Pero el ex técnico parisino no está por la labor.

Por su parte, y siendo ya un gran conocido de la directiva blanca, ya peleó cuando Zidane dimitió de su puesto hace dos temporadas. Éste es un entrenador francés que podría ser de buena relevancia vistas sus anteriores actuaciones.

Como uno uno de los más buscados, lo cierto es que Blanc fue uno de los principales responsables de ubicar al PSG como la máxima potencia futbolística de los últimos años en Francia. Y además, ya tuvo experiencia como entrenador de la Selección francesa por lo que cuenta con la experiencia suficiente como para administrar un vestuario como este Real Madrid. Lo ganó todo con el PSG... ¿podría ser la llave para traer a Mbappé?

Joachim Löw se coloca entre los candidatos (no es la más fácil)

Joachim Low

Posiblemente, el nombre del alemán Joachim Löw sea el que más guste de toda la lista de entrenadores a los seguidores blancos, con permiso de Massimiliano Allegri. Pero lo cierto es que el técnico teutón parece la idea más ilusionante para sentarse en el banquillo que hoy ocupa Zidane...

Pero al mismo tiempo, una de las más difíciles. Si bien su cargo como selección a Alemania está más cerca de su fin, el puesto como encargado de reflotar a un debilitado Real Madrid no se asoma como la favorita. O al menos no con Allegri o Raúl por delante, entre otros. Sin embargo, sí es cierto que Florentino Pérez y él tuvieron una serie de contactos en los últimos años que, por un motivo u otro, pueden hacer que las negociaciones sean hoy algo más fáciles. Entre sus puntos clave se encuentra el que ha estado siempre rodeado de estrellas, lo que lo hace muy indicado para tratar con los egos de los jugadores blancos.

Julian Nagelsmann y Arsène Wenger

Julian Nagelsmann

A continuación, y con las dos que cerrarían esta holgada lista de nombres de entrenadores para ocupar el puesto de Zidane en el Real Madrid, se antojan como las más complicadas. Esto, de una forma parecida a lo que ocurre con el anterior caso de Joachim Löw. Hablamos de Julian Nagelsmann.

Esta es una apuesta bien distinta. Un entrenador adaptado a la actualidad que está teniendo un papel sobresaliente en el RB Leipzig, de donde podría marcharse a final de curso. Aún así, el técnico del conjunto alemán no valora (por el momento) una tentativa para marcharse al Real Madrid. Sino que buscará antes poner nuevas miras en el territorio alemán.

No obstante, se da como uno de los entrenadores que Florentino Pérez más ha apuntado. Esto hace que la directiva blanca le haya seguido el rastro en los últimos meses. El de Lech sido una revelación en su tierra:  empezó con el Hoffenheim en 2015 y dos años después llevó al equipo a Champions League; en 2018 empezó a dirigir al Leipzig donde logró una histórica semifinal de Champions la temporada pasada.

En su misma línea aparece también Arsène Wenger, una opción que a priori se antoja bastante improbable. Y es que el técnico francés ya fue tentado por los madridistas cuando Lopetegui primero, y Solari después, salieron con otra crisis encima del Real Madrid. Entonces, Florentino Pérez lo llamó... y el ex del Arsenal le dijo que no.

Georgina Rodríguez: el vídeo más 'hot' con Cristiano Ronaldo que pone a mil a los seguidores

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Georgina Rodríguez, una de las chicas más sexys, ardientes, hermosas, explosivas y excitantes que se ha podido ver en toda la historia de la humanidad, se habría hecho tendencia en las últimas horas en las diversas redes sociales del globo terráqueo, tras salir a la luz un vídeo extremadamente caliente que dejó a todos con el corazón acelerado.

Si bien es cierto que la nacida en Buenos Aires, la capital y ciudad más poblada de la República Argentina, ha logrado posicionarse rápidamente en las diferentes plataformas digitales a través de su increíble y poderoso cuerpazo, el cual le ha servido para hacerse con el corazón del extremo izquierdo estrella de la Juventus de Turín de la Serie A de Italia, Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro, mejor conocido por todos en el ámbito deportivo como Cristiano Ronaldo o en algunos casos solamente como Cristiano, pues parece que la sudamericana, sin importarle la opinión pública, ha superado los registros de me gusta y comentarios en su cuenta de Instagram gracias a un material audiovisual que, después de subirse en las últimas horas, ha estremecido al planeta entero.

Georgina Rodríguez

En el vídeo, se puede observar a Georgina Rodríguez y a la estrella portuguesa de 'La Vecchia Signora' juntos en una pose muy subida de tono y acaramelados en el jacuzzi de un hotel que tenía que estar cerrado por la situación del coronavirus en Italia, el cual terminó siendo testigo del amor que hay entre ellos.

"La luna nos ilumina #love", escribió la bomba sexy de la Juventus de Turín en el copy de esta publicación que ha arrasado con más de cinco millones de reproducciones en tan escaso tiempo.

Georgina Rodríguez y la violación a las normas que podría salir costosa

Georgina Rodriguez Ibiza

Georgina Rodríguez, la definitiva e incomparable reina de las WAG's de la Juventus de Turín de la Primera División de Italia, producto de su belleza física y gracias a su relación amorosa con el extremo izquierdo estrella, Cristiano Ronaldo, estaría siendo brutalmente criticada por una amplia parte de sus fanáticos en ese país luego de una publicación que demostró que ella violó una de las normas más importantes en la actualidad.

Pese a que el vídeo que la argentina de nacimiento y española de crianza subió a sus redes sociales, específicamente a su cuenta de Instagram, en horas pasadas ha causado calor en todos y cada uno de sus millones de seguidores, debido a que se le ve ligera de ropa con el atacante del equipo dirigido por Andrea Pirlo, todo indicaría que ambos estarían siendo investigados por las autoridades y se encontrarían sumamente cerca de ser multados 400 euros por cabeza, gracias a que estaban alojados en un hotel, donde llevaron a cabo diferentes actividades, que debía cerrarse a manera de prevención ante la gigantesca ola de contagios por Covid-19.

"Solamente puedo decir que Cristiano Ronaldo y Georgina Rodríguez son personas inconscientes. Pareciera que no saben qué demonios está pasando. Las personas mueren todos los días por la pandemia y ellos incumpliendo con las normas. Que les castiguen, el dinero no puede protegerlos de todo", escribió un usuario de esta red social en la publicación.

Comentarios favorecedores

Georgina Rodriguez Yate 2

Georgina Rodríguez, la hermosa, sensual, atractiva, picante y atrevida modelo de 27 años de edad, y Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro, también conocido como Cristiano Ronaldo, el extremo izquierdo estrella de la Juventus de Turín de la Primera División de Italia, quien también es su pareja, se han convertido en la última tendencia de las redes sociales gracias al vídeo que subieron en horas pasadas, donde se les aprecia incumpliendo con normativas de ese país ante la terrible y destructiva segunda ola de casos por coronavirus, situación que les ha hecho ser sumamente criticados.

Sin embargo, la argentina y el portugués, quienes se desplazaron fuera de la región en la que viven para irse a pasar momentos íntimos en un balneario en la zona de Val Veny, lo cual está prohibido en Italia ante la coyuntura actual, han recibido comentarios sumamente positivos por parte de sus millones de fanáticos en Instagram, quienes se alegraron de verles muy acaramelados y románticos.

"Es el vídeo más adorable que he visto nunca. Demasiado amor", "es un momento precioso el que han decidido vivir. Felicidades" y "Cristiano Ronaldo siempre se ha esmerado por darle gratos momentos a Georgina Rodríguez. Es todo un galán", fueron algunos de los comentarios más destacados en la polémica publicación.

Georgina Rodríguez y el día especial junto a su familia

Georgina Rodríguez

El reconocido jugador de la Juventus de Turín de la Serie A de Italia, Cristiano Ronaldo, decidió salir de la rutina para celebrar el cumpleaños de su novia, Georgina Rodríguez, por todo lo alto.

La modelo argentina estuvo acompañada por su familia, específicamente por los pequeños de la casa y por el extremo izquierdo portugués, quienes se encargaron de hacerle pasar un día muy especial, pese a todos los problemas que se están viviendo en ese país por la pandemia del coronavirus.

Cristiano Ronaldo, el máximo referente de la Juventus de Turín que dirige Andrea Pirlo, se hizo con los halagos de todos los fanáticos de Georgina Rodríguez después de entregarle espectaculares regalos, tales como flores, joyas y cartas emotivas de sus hijos.

La gasolina del motor de Georgina Rodríguez

Georgina Rodríguez

Georgina Rodríguez, la hermosa, maravillosa, sensual, ardiente y llamativa pareja del extremo izquierdo estrella de la Juventus de Turín de la Serie A de Italia, Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro, popularmente conocido por todos en el mundo deportivo como Cristiano Ronaldo o simplemente como Cristiano, ha conmovido a los cinco continentes con una foto que subió a sus redes sociales, la cual dejó entrever realmente cuál es la gasolina de su motor en esta vida.

En la publicación llevada a cabo por la argentina el pasado 31 de diciembre de 2020, se puede ver a toda la familia Ronaldo posando ante la cámara para darle el inicio al 2021, un año en el que esperan que el astro portugués siga rompiendo récords en el mundo del balompié.

¡Lo reemplaza! Este es, para Florentino Pérez, el sustituto de Sergio Ramos

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Florentino Pérez Rodríguez, también conocido por todos en el ámbito del balompié simplemente como Florentino Pérez, el experimentado, inteligente, famoso y polémico presidente del Real Madrid Club de Fútbol de la Primera División de España, una de las instituciones que peor se ha podido ver en los últimos tiempos en el plano deportivo, debido a sus terribles resultados, ya se encuentra preparándose para llevar a cabo la reestructuración de la plantilla merengue para el venidero mercado de fichajes de verano de la temporada 2021/22, campaña en la que se reforzarían de grandiosa manera para intentar marcar otra época hegemónica en su historia, descartando cualquier posibilidad de ver una que otra adquisición en este período de pases de invierno.

Por lo visto, esta temporada será sumamente tranquila en el teatro de La Castellana y seguramente ya la plantilla dirigida por Zinedine Yazid Zidane, popularmente identificado como Zinedine Zidane o solamente en algunos casos como Zidane, estará más que dispuesta a ser parte de cualquier cambio que les depare el futuro, siempre y cuando les lleve a alcanzar otra vez la gloria eterna y demostrar que son un equipo de temer en las diversas competiciones que afronten en los siguientes meses, donde han perdido un inmenso terreno en el plano de competitividad, tanto así, que ya son considerados como un enemigo del que no hay porqué preocuparse.

Florentino Pérez, presidente del Real Madrid Club de Fútbol de la Primera División de España, no puede permitirse, por cuestión de honor e historia, una debacle y humillación como la que sufrió el Fútbol Club Barcelona el año pasado ante el Bayern Múnich de la Bundesliga de Alemania, el cual les llevó directamente hacia el pozo de la muerte y terminó significando la salida de jugadores de renombre de esa plantilla, así que él ha empezado a moverse y a planificar con bastante lupa la próxima campaña, ya que será posiblemente su última oportunidad para hacer las cosas de buena manera con los vikingos, porque de lo contrario, la hinchada terminaría pidiendo su rápida e indolora dimisión.

Florentino Pérez agiliza fichaje Mbappé Real Madrid

Si bien es cierto que para ningún fanático es un secreto que el mandamás del conjunto trece veces campeón del torneo internacional de clubes más importante de los cinco continentes, la Liga de Campeones de la UEFA, se ha caracterizado desde hace años por ser un hombre que constantemente busca el éxito colectivo e individual del combinado merengue y que jamás permitirá una caída trascendental en la historia de esta institución tan influyente en todo el globo terráqueo, pues parece que este empresario, ingeniero y político de 73 años de edad en las ventanas de pases de anteriores campañas solamente ha decepcionado con los jugadores que ha fichado para que defiendan la indumentaria merengue, tal y como sucedió con el delantero Mariano Díaz Mejía, así que existe la enorme posibilidad de que cometa otros errores si no decide invertir de excelente forma su dinero en futbolistas que verdaderamente valgan la pena.

De momento, Florentino Pérez, presidente del Real Madrid Club de Fútbol de la Primera División de España, el cual se ha dedicado a enviar todo su pastizal a la remodelación del mítico Estadio Santiago Bernabéu, sabe que el primer punto a reforzar con premura para esta venidera temporada sería la defensa, cuyos protagonistas de esa zona han comenzado a dar indicios de pésimo ritmo, tal y como ha sucedido con Raphaël Varane, quien desapareció por completo después del encuentro correspondiente a la vuelta de los octavos de final de la UEFA Champions League ante el Manchester City de la Premier League de Inglaterra que se llevó a cabo en el Etihad Stadium, donde cometió dos garrafales errores que significaron la eliminación de su equipo; Dani Carvajal, el cual ha perdido la continuidad gracias a las constantes lesiones que ha sufrido a lo largo del año; y Marcelo Vieira, quien ya su alta edad y pésimo estado físico no le permiten poder estar a la altura y exigencias de esta escuadra de renombre.

Sin embargo, hay un jugador fundamental en el sistema de juego de Zinedine Zidane al que el mandamás del combinado treintaicuatro veces monarca de LaLiga Santander, máxima categoría del balompié del país de piel de toro, tendrá que reemplazar sí o sí dentro de los próximos meses, ya que ése se encontraría en conversaciones con otra institución para irse como agente libre en julio y sin necesidad de dejar algo de dinero en las arcas merengues, así que no habría más opción que ir a por su sustituto lo antes posible, para de esta manera, no quedarse con las manos totalmente vacías y sin esperanzas de ubicar a un futbolista de jerarquía para esa posición.

Sergio Ramos / Florentino

Pues la estrella que Florentino Pérez, presidente del Real Madrid Club de Fútbol de la Primera División de España, tendría que reemplazar en los siguientes meses para no dejar tan desprotegida a la defensa sería nada más y nada menos que al zaguero central y capitán del equipo dirigido por Zinedine Zidane, Sergio Ramos, quien tendría bien avanzadas sus conversaciones con el París Saint Germain de la Ligue 1 de Francia que preside Nasser Al-Khelaïfi, uno de los hombres más ricos de todo el globo terráqueo, el cual le ofrecería 15 millones de euros por temporada, más otros beneficios que acordarían al momento de su llegada al Parque de los Príncipes.

Aparentemente, el defensor nacido en Camas, Sevilla, sería sustituido por el zaguero central estrella del Bayern Múnich de la Bundesliga de Alemania, David Alaba, quien habría cerrado su acuerdo con el cuadro de La Castellana en días pasados y llegaría como agente libre a principios de julio, significando de esta manera, la primera adquisición galáctica del cabecilla de la junta directiva merengue de cara a la temporada 2021/22, en la que buscará llenar las vitrinas del mítico Estadio Santiago Bernabéu de trofeos y comenzar a marcar la nueva época de hegemonía de los vikingos en todo el continente europeo, el cual deberá rendirse ante sus pies y considerarles como la mejor institución de todos los tiempos.

Colesterol alto: alimentos que deben estar en tu dieta para bajarlo

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El colesterol es un lípido que el cuerpo necesita para su correcto funcionamiento. El problema es que cuando se tiene demasiado puede causar más perjuicio que beneficio ya que puede obstruir las arterias llegando en los casos más graves a bloquearlas. Por eso es origen de enfermedades del corazón y de las arterias coronarias.

El LDL frente al HDL

Colesterol alto: alimentos que deben estar en tu dieta para bajarlo

El colesterol adopta la forma de unas proteínas, las lipoproteínas cuando viaja por la sangre. Es conocido como LDL, colesterol de alta densidad o en ocasiones como “colesterol malo”. Cuando sus niveles son demasiado elevados se forman placas en las arterias. Otro tipo de colesterol es el HDL, colesterol de alta densidad o “colesterol bueno”. Este se encarga de devolver al hígado el colesterol de otras partes del cuerpo para que los elimine.

La mejor manera de evitar padecer problemas de colesterol alto es llevar un estilo de vida saludable, que incluya una dieta variada y equilibrada, como puede ser la mediterránea y un estilo de vida activo, practicando algún tipo de deporte

Qué medidas tomar para bajar el colesterol

Colesterol alto: alimentos que deben estar en tu dieta para bajarlo

La principal manera de bajar el colesterol es cambiar el estilo de vida, optando por realizar más actividad física y por seguir una dieta saludable basada en alimentos que ayuden a reducir los niveles de colesterol. Un ejemplo es la dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), que se caracteriza por ser baja en sal y productos grasos y alta en frutas, vegetales, proteínas magras, etc.

Limitar el consumo de grasa es fundamental para controlar el colesterol, esta no debe suponer más del 25 o 35 % de las calorías totales que se consuman al día. Además se deben reducir todo lo posible las grasas saturadas, estas son mucho más dañinas porque son las que suben el LDL o colesterol malo. Las grasas saturadas se encuentran sobre todo en los productos procesados, en los fritos, en los lácteos, el chocolate y en algunos productos horneados.

Otros productos que se deben evitar para reducir el colesterol

Colesterol alto: alimentos que deben estar en tu dieta para bajarlo

Otras grasas que resultan muy negativas para nuestra salud son las trans, estas no solo elevan el colesterol malo sino que reducen también los niveles de colesterol bueno. Este tipo de grasas se encuentran sobre todo en productos elaborados con aceites y grasas hidrogenados como la margarina en barra, las galletas saladas y las patatas fritas.

Para bajar el colesterol también tenemos que regular el consumo de sal, bajándolo a aproximadamente una cucharadita por día. Esto es importante porque ayuda a reducir la presión arterial y por lo tanto reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiacas.

El alcohol es otro de los productos de los que debemos prescindir. El alcohol nos aporta calorías vacías que pueden influir en que aumentemos de peso. Además, tomar demasiado alcohol también puede aumentar la posibilidad de padecer enfermedades del corazón pues sube tanto la presión arterial como el nivel de triglicéridos.

Qué tipo de alimentos se deben consumir para bajar el colesterol

Colesterol alto: alimentos que deben estar en tu dieta para bajarlo

Una vez que tenemos claros los alimentos que debemos evitar para no subir el colesterol es importante saber cuáles nos ayudan a bajarlo. En primer lugar tenemos que limitar el consumo de los alimentos ricos en colesterol, como los huevos, el hígado y otras vísceras animales a menos de 200 mg al día. Otra cuestión importante es aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra soluble que contribuyen a dificultar la absorción del colesterol en el tracto digestivo. Los cereales de grano entero, frutas como manzanas, naranjas o ciruelas y legumbres como los garbanzos o las lentejas son alimentos ricos en fibra.

En cualquier caso, es importante aumentar mucho el consumo de frutas y verduras. También comer pescados ricos en ácidos grasos omega 3. Estos no ayudarán a reducir el colesterol malo, pero si a aumentar los niveles de colesterol bueno (HDL), el salmón, el atún y la caballa son fuentes importantes de omega 3.

El aguacate, un alimento ideal para bajar el colesterol

Colesterol alto: alimentos que deben estar en tu dieta para bajarlo

Son varios los estudios que se han centrado en el aguacate como uno de los alimentos idóneos para disminuir el colesterol. Se estima que favorece que los niveles de colesterol se reduzcan ente un 9 y un 45%. Según un estudio realizado por un grupo de científicos de la Universidad Estatal de Pensilvania (EE.UU), el consumo de un aguacate al día puede ayudar a reducir el colesterol malo en las personas con obesidad.

La conclusión del estudio que fue expuesta en la revista Journal of the American Heart Association, viene a decir que la sustitución de los ácidos grasos saturados, por los insaturados presentes en los aguacates, se traduce en una dieta cardiosaludable. Y es que las grasas del aguacate son principalmente monoinsaturadas, pero además el aguacate tiene un alto contenido en fibra y también esteroles vegetales y otras sustancias bioactivas que contribuyen a reducir el colesterol.

Los cereales integrales, una ayuda para regular el colesterol

avena 1

También los cereales integrales, especialmente la avena ayudan a reducir el colesterol. Algunos estudios han determinado que tras consumir durante al menos seis semanas avena integral los niveles de LDL disminuyen.

Es preciso consumir al menos 70 o 100 gramos de avena integral todos los días, lo que significa un 63 por ciento de la dosis diaria recomendada de fibra. Como hemos visto, la fibra es uno de los elementos imprescindibles para el descenso del colesterol.

Otros alimentos que resultan imprescindibles 

Colesterol alto: alimentos que deben estar en tu dieta para bajarlo

Los frutos secos son uno de los alimentos que mejor contribuyen a ayudar a nuestro organismo a regular los niveles de colesterol. La nuez de macadamia, las nueces, las almendras o los pistachos se encuentran entre los más destacados que contribuyen a disminuir el LDL mientras aumentan el HDL. Lo mismo ocurre con las legumbres como las lentejas , los guisantes y especialmente la soja siendo recomendable consumir entre 11 y 50 gramos de estas legumbres al menos tres veces por semana.

Como en cualquier dieta saludable el consumo de verduras en abundancia está más que recomendado, especialmente las de hoja verde como las espinacas y el brócoli. Alimentos como las semillas de lino, de chía, el rábano, o la alfalfa germinada así como el tomate y el pomelo ayudan a inhibir la actividad de la enzima HMG-CoA que es la encargada de la producción del colesterol. 

Este es el jugador estrella que Joan Laporta quiere para el Barça

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Las próximas elecciones del FC Barcelona se retrasaron, aunque todo apunta a que ganara un Joan Laporta que parece superar a sus dos rivales, Toni Feixas y Víctor Font, en todas las encuestas. Al no poder efectuarse los comicios el pasado 24 de enero, estas quedaron pautadas para el 7 marzo por la Junta Gestora; pese a todos parten con las mismas posibilidades, al parecer es el expresidente de la entidad catalana el que parte con ventaja. Principalmente, la mayoría de los socios quieren votar por él para que le devuelva la gloría al Barça y por el buen recuerdo que dejó el equipo bajo su mandato; la cosa es que ante esta confianza, el abogado quiere corresponder más que con promesas, con hechos claros que escenifiquen ese nuevo equipo que quiere crear, ya sea para Ronald Koeman u otro entrenador que llegue.

Aunque se habla de que puede traer a Xavi y revolucionar varios puestos en el club; lo cierto es que la crisis económica que atraviesa el Barcelona es una de las más severas que haya vivido en su historia. Pese a que el coronavirus empeoró las cosas, todo en la economía del club se ha venido abajo desde hace tiempo y ahora la deuda que tienen es demasiado alta; por ese motivo parece difícil que un cambio de técnico llegue, porque no hay dinero para pagar un finiquito. En ese sentido, una premisa similar podría utilizarse para los fichajes; aunque el Barça necesita varios para renovarse, puede que Laporta solo tenga la posibilidad de hacer fichajes de jugadores que lleguen gratis. No obstante, hay un jugador que le gusta mucho y en el cual ha puesto los ojos para mejorar el ataque: Marcus Rashford.

Rashford se quedaría con el número 9

Rashford
El inglés es uno de los mejores en el Manchester United

En la historia del club azulgrana son muchos los jugadores ilustres que han llevado el número "9". Realmente es un dorsal mágico que han lucido figuras como Romario, Ronaldo, Kluivert, Ibrahimovic, Stoickhov, Laudrup o Quini; pero más recientemente dos de los más grandes en la historia blaugrana lo llevaron: Samuel Eto'o y Luis Suárez. La cosa es que en la actualidad, el número está en la espalda de Martin Braithwaite que a todas luces no tiene ni la calidad ni la popularidad que los nombres anteriores. Muchos aficionados pegaron el grito en el cielo cuando Bartomeu no solo regaló al uruguayo al Atlétino de Madrid, sino que también dejó como único delantero centro al danés. Por ese motivo Laporta quiere reparar las cosas y aunque no tiene nada contra Braithwaite le dirá adiós para traer al joven inglés.

Si bien todo parece indicar que el Barcelona tendrá que abstenerse un buen tiempo de grandes fichajes, Laporta podría mover algunas fichas y con algunas ventas cuadrar los números para ir a por el fichaje de un Rashford que se ha convertido en uno de los jugadores más importantes del planeta en su posición. Con 23 años se erigido como una de las principales piezas del Manchester United; de hecho, hasta la llegada de Bruno Fernandes, el rol del mejor futbolista del equipo estaba en manos del inglés que supera por mucho las prestaciones que dan en ataque hombres como Anthony Martial o el nuevo fichaje, Edinson Cavani. Sin Lionel Messi en el ataque, si al final decide irse al final de esta temporada; el equipo necesitará un hombre de peso y por mucho que se confíe en Ansu Fati, pues no podrá solo y allí entra en escena Rashford.

Un delantero mucho más potente

Rashford 1
Rashford está en un gran nivel actualmente

El joven delantero se ha consagrado como uno de los mejores; no solo del United, también dentro de la Premier League. Desde su aparición en el primer equipo de "Los Diablos Rojos" no ha dejado de marcar goles, a pesar de que muchos consideraron que solo sería una de esas irrupciones fugaces; pero Rashford demostró rápidamente que llegó para quedarse en la élite del fútbol mundial. Esta temporada tiene 15 goles y 10 asistencias en todas las competiciones. Lo mejor de todo es que tiene muchas características que le permitirían jugar en el Barça: es veloz, rápido para tomar decisiones, tiene habilidad para regatear, es tenaz a la hora de encarar y, lo más importante, tiene mucho gol. A pesar de su juventud ya acumula una experiencia enorme en una competición tan prestigiosa como lo es la Premier League; por lo que no extrañaría que pueda triunfar en otras latitudes.

Aunque siempre se dice que los ingleses al salir de la isla suelen perder el rumbo, hay casos que son la excepción y Rashford es uno de los que tiene cualidades para romper esa maldición. Por sus características puede desempañarse en cualquiera de las bandas y también en el centro de ataque; gracias a eso, Laporta no duda en que será el nuevo portador del "9", porque su calidad y poder goleador lo impulsarán a la grandeza. El problema será sacar a un jugador tan importante de un Manchester United que busca renovarse, no perder a uno de sus jugadores jóvenes más importantes. Sin dinero y con una deuda enorme, Laporta va a tener que ingeniársela bien si quiere realizar una oferta tentadora para así obtener ese delantero que tanto anhela.

Qué es un postgrado

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Es normal que si te gusta mucho estudiar, estés pensando “¿qué haré luego de graduarme? ¿Cuál es la opción que tengo para ampliar los conocimientos en mi área?”  Si tienes estas interrogantes, lo mejor que puedes hacer es pensar en realizar un posgrado. Pero ¿qué es eso?  ¡A continuación te lo mostramos!

Lo primero que haremos será explicar el origen etimológico de la palabraposgrado”, para que entendamos bien de donde proviene el concepto, y tengamos un abrebocas de lo que consiste realizarlo.

Origen etimológico de la palabra “posgrado”

Origen etimológico de la palabra “posgrado”

El término a “posgrado” tiene origen del latín, y es el resultado de la unión de dos palabras, que están delimitadas muy claramente. Estas son: el prefijo “post”, el cual es equivalente a decir “después”, y el verbo graduari, que puede tener la traducción de “graduar”.

¿Qué es un postgrado?

¿Qué es un postgrado?

Ahora que ya conoces de donde proviene el término, podemos proceder a explicarte más a fondo su significado.

Como has de imaginar, y como te hemos dicho, el posgrado es un título el cuál se obtiene luego de un grado. Este es otro grado tras la licenciatura en cualquier área. Por lo tanto, es la formación que se adquiere tras cualquier estudio universitario o de educación superior. Es bueno que sepas que hay postgrados con mejores salidas en ingeniería.

El posgrado tiene distintos niveles, como lo son los cursos de especialización profesional, nuevos grados académicos como la maestría (también conocida como magister y máster), y los programas de doctorado. Existen instituciones públicas que destinan ayudas a los titulados que realicen estudios de postgrado.

Además de los ya mencionados, podemos incluir a los programas de investigación posdoctoral (conocido como posdoctorado), junto a otros cursos de especialización que van dentro del ámbito académico. Podríamos determinar al posgrado como la última etapa de la educación formal. La duración de los estudios de posgrado pueden variar según el país en que residas, existen posgrados de solo un bimestre, otros de dos años, y demás, Dependerá de dónde residas y del tipo de posgrado que realizarás.

En todo el mundo existen muchos cursos de posgrado, con la intención de que cada persona pueda adquirir la formación deseada, bien sea con la intención de crecer personal y profesionalmente, o con miras a mejorar sus oportunidades en un futuro en el ámbito laboral.

Tenemos claro que el estudiante universitario posee un nivel académico, el cual sustenta un determinado nivel de conocimiento. Pero, si quieres expandir ese nivel de conocimientos, debes optar por un mayor nivel de instrucción tras tu título universitario, y por lo tanto, optar por un posgrado.

Áreas de conocimiento como las Ciencias sociales, Economía, Derecho, Ingeniería, Comunicación y Ciencias Básicas, son las que poseen mayor cantidad de opciones para la especialización de los estudiantes.

Debes tomar en cuenta que realizar estudios de posgrado ameritará cierto tiempo para tu preparación, pues la dedicación debe ser equivalente a la de los estudios de grado universitario si se quieren lograr objetivos de calidad.  Para ello, es importante tener bien definida tu vocación profesional. ¿Estás estudiando algo que te gusta y apasiona? ¿Despierta en ti suficiente interés como para querer obtener más conocimientos? Si la respuesta a ambas interrogantes es “sí”, entonces puedes ir considerando realizar un posgrado.

También es muy importante acotar que aunque para la mayoría de las instituciones el título universitario suele ser un requisito primordial para la realización de un posgrado,  existen otras en las cuales pueden realizarse excepciones si el estudiante posee una amplia experiencia en el campo laboral relacionado al posgrado al cual desea optar.

Bien, ahora que ya conoces qué es un posgrado, te definiremos sus dos principales niveles: la maestría y el doctorado.

¿Qué es una maestría?

¿Qué es una maestría?

Una maestría, que como te explicamos antes también es conocida como “máster” o “magister”, es un grado académico de posgrado, el cual otorga a un alumno al culminar con éxito un programa de uno o dos años.

Un alumno puede realizarla solo si previamente posee un título de grado universitario. Por ejemplo, para obtener una maestría en Psicología clínica, previamente debes contar con el título universitario de Psicología. De tal forma, un título de máster es equivalente a haber realizado estudios universitarios de cinco a seis años. El grado de formación que sigue a la maestría es el doctorado.

¿Qué es un doctorado?

¿Qué es un doctorado?

El Doctorado es un grado académico universitario. En la mayoría de los países, este requiere  la previa superación del grado de Maestría. Además, es el último y más importante que confiere una universidad u otra institución autorizada. Este término  fue originalmente utilizado para para hacer referencia a los apóstoles y a los primeros evangelizadores, que son llamados doctores de la iglesia, Sin embargo, con el transcurrir del tiempo y consecuente a la expansión de la universidad como institución, el término pasó a ser una distinción entre estudiante y docente.

Quien obtiene este grado de preparación es llamado “Doctor” o “Doctora”. Un estudio hecho en Estados Unidos que abarcó tres mil graduados de doctorado,  demuestra que aproximadamente el 57 % de los doctores continúan trabajando en el medio universitario, mientras que apenas el 4 % optan por trabajar en la administración pública. Del resto, 17 % van a la industria, principalmente a empresas que realizan actividad de investigación.

Es importante destacar que existen varios tipos de doctorado, estos son:

Doctorado en investigación: este requiere defender una tesis basada en una investigación original, la cual usualmente se desarrolla en un lapso comprendido entre tres y seis años, Esto puede variar según el país.

Doctorado superior: este se refiere al doctor que realiza una tesis para ser profesor en Alemania y en otros países, el cual también se interpreta como habilitación para dirigir una investigación. Para realizarlo, es un requisito poseer un doctorado de investigación.

Doctorado profesional: son otorgados en determinados campos donde la investigación está cercanamente alineada con una profesión o carrera en particular, bien sea en leyes, medicina, o psicología. Por ejemplo: grados de Doctor en Medicina de los Estados Unidos y Canadá, Doctor en Medicina (M.D.), Doctor en Medicina Pediátrica (D.P.M.), Doctor de Terapia Física o Fisioterapia (D.P.T. o D.F.T.), entre otros.

Ahora que ya sabes todo acerca de los posgrados, las ventajas que te otorga y el compromiso que requiere ¿estas decidido a comenzar el tuyo?

Por qué no deberías beber café con el estómago vacío

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Es muy típico que te levantes y lo primero que hagas sea tomarte una taza de café para intentar espabilarte y afrontar todos los retos que tiene el nuevo día.

Te levantas y lo primero que haces tras asearte es ir a la cocina y prepararte un café y es que seguramente te despiertas pensando en su aroma. Muchos estudios han confirmado que el café tiene múltiples beneficios para nuestro organismo e incluso mitiga algunas enfermedades de tipo cardiovascular, neurológicas, diabetes tipo 2 y depresión.

No obstante, los médicos recomiendan que cambies ese ritual que sigues cada mañana. No tendrás que sustituir tu sagrada taza de café, lo que tendrás que hacer es evitar tomártelo con el estómago vacío.

Muchas personas se toman la taza de café con el estómago vacío bien porque no tengan hambre para desayunar o bien porque se tengan que ir con prisas. Tomar café con el estómago tiene muchas consecuencias negativas para tu organismo, como estas que vamos a contarte.

DAÑAR TU ESTÓMAGO

Tomar café con el estómago vacío puede dañar tu estómago

El café, incluso el descafeinado, estimula la producción de ácido. Por este motivo, tu sistema digestivo puede verse afectado al tomar café sin haber desayunado.

El motivo reside en que tu estómago comienza a producir ácido y este puede dañar el revestimiento del estómago. Si esto sucede puede causarte acidez e indigestión y, si tomas frecuentemente café con el estómago vacío, podría causar problemas más graves, dañando el estómago de manera irremediable y deteriorando el sistema digestivo.

DESCONTROLAR EL RITMO CIRCADIANO

Tomar café con el estómago vacío puede descontrolar el ritmo cardíaco

Cuando te despiertas, tu organismo empieza a ponerse a funcionar y, al hacerlo, segrega una hormona llamada cortisol. El cortisol es una hormona que hace que nos sintamos en alerta y más enérgicos.

Puede parecer que tomar café al despertarte, por sus características, ayudaría a esta hormona, sin embargo, sucede todo lo contrario. Si te tomas café con el estómago vacío puede llegar a reducir la producción de cortisol y te sentirás con más sueño, como consecuencia querrás tomar aún más café.

PRODUCIR SÍNTOMAS DE DESHIDRATACIÓN

Tomar café con el estómago vacío puede producir síntomas de deshidratación

Cuando nada más despertarte te tomas una taza de café y tu cuerpo recibe una dosis de cafeína, este puede llegar a deshidratarse.

El café puede incluso afectar a la presión arterial, debido a que puede afectar al pulso y, al presionar al corazón, causa un ritmo cardíaco irregular.

ALTERAR EL SISTEMA NERVIOSO

Tomar café con el estómago vacío puede alterar al sistema nervioso

Tomar café con el estómago vacío tiene una clara consecuencia negativa en el sistema nervioso.

Si te tomas una taza con el estómago vacío puede llegar a causar nerviosismo, temblor de manos y otros efectos de abstinencia. No solo tendrá estos efectos, sino también puede producir cambios en el estado de ánimo.

Otro efecto que puede tener es que, en algunas ocasiones, puede llegar a elevar tanto el ritmo cardíaco y el nivel de irritabilidad que acaba por afectar de forma notoria a la capacidad de concentración.

¿CUÁNDO TOMAR CAFÉ?

Tomar café después de llevar una hora despierto

Muchos expertos aconsejan que la primera taza de café te la tomes después de haber ingerido alimentos sólidos.

Si ves que no es posible por cualquier motivo, una opción es añadirle leche a tu café de la mañana. Al añadirle leche al café conseguirás que este no sea solo y, por tanto, minimizarás los efectos negativos que tiene la cafeína cuando se toma con el estómago vacío.

Como te hemos comentado, nada más levantarte tus niveles de cortisol son elevados, así que no es recomendable tomar café recién despertado. La mejor opción es que te lo tomes cuando haya pasado una hora desde que te despertaste, porque así tus niveles de cortisol habrán comenzado a bajar.

CANTIDAD RECOMENDADA DE CAFEÍNA

Cantidad recomendada de cafeína diaria

La cantidad de cafeína recomendable, o al menos segura, depende de cada persona y de sus condiciones, en especial, de la rapidez con la que su cuerpo la metaboliza.

No obstante, según estudios, la cantidad ideal para un adulto sano, teniendo en cuenta que cada uno tiene sus propias condiciones, son 400 miligramos al día, lo que son, aproximadamente, entre cuatro y cinco tazas de café al día.

Sin embargo, la Academia Americana de Pediatría, así como otras organizaciones y estudios, no recomiendan que los menores y adolescentes tomen cafeína u otros estimulantes.

ALGUNOS BENEFICIOS DE TOMAR CAFÉ DIARIAMENTE

Beneficios de tomar café a diario

El café tiene numerosos beneficios en nuestro organismo. Entre ellos está el efecto que tiene en el sistema nervioso central al estimularlo, ya que activa el cuerpo de quienes lo consumen y combate el cansancio y la fatiga.

También, como hemos comentado previamente, puede reducir el riesgo de padecer algunas enfermedades con la Diabetes tipo 2. Esto se debe a que las sustancias activas tienen la capacidad de poder regular los niveles de azúcar en sangre.

Otra ventaja o beneficio que se le atribuye a consumir café diariamente es que puede ayudar a bajar de peso. Lo consigue al incrementar la oxidación de los ácidos grasos, esto quiere decir que acelera el metabolismo y, por tanto, potencia la quema de grasa corporal.

Por qué caminar lento puede ser un indicio de problemas de salud

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Caminar no es algo que todas las personas hagan a la misma velocidad. Sin embargo, un estudio acaba de determinar que la velocidad a la que caminamos sirve como un biomarcador de la salud neurológica y fisiológica de las personas, especialmente de quienes están en la cuarentena.  Caminar lento por tanto puede ser un  indicativo de tener problemas de salud.  Te contamos por qué.

Un estudio determina que caminar lento a los 40 puede indicar problemas de salud

Por qué caminar lento puede ser un indicio de problemas de salud

La velocidad a la que caminamos normalmente se ha tomado desde hace tiempo como un biomarcador de la salud neurológica y fisiológica de las personas,  pero en general se hablaba de las personas mayores.  Ahora, un estudio publicado por una revista médica llamada Jama Network Open,  mantiene que la velocidad de marcha puede ser uno de los síntomas de problemas o de envejecimiento en las personas que rondan la cuarentena.

 Los resultados de la  investigación determinan que  las personas  que tienen alrededor de 45 años y caminan más despacio, presentan un peor estado de salud que las que caminan más deprisa.  Concretamente, los investigadores determinan que son los pulmones, los dientes y el sistema inmunológico donde las personas de esta edad que caminan más despacio pueden tener problemas.

Las personas de caminar lento tienen peores capacidades cognitivas

Por qué caminar lento puede ser un indicio de problemas de salud

Pero el estudio  ha considerado  también otras cuestiones, por ejemplo, mantiene que existen diferencias en los rostros y en las capacidades cognitivas de las personas que ronda en la cuarentena que camina más despacio.  Según las conclusiones del estudio las caras de las personas que caminan más lentamente presentaban mayores síntomas de envejecimiento además, el tamaño de su cerebro es menor y tienen las funciones neurocognitivas más atrofiadas.

Terrie Moffitt, de la Universidad de Duke (Estados Unidos) es una psicóloga que habla sobre los resultados de esta investigación dirigida por  Line Rasmussen: "los médicos saben que quienes caminan lento a los 70 y 80 años tienden a morir antes que quienes caminan rápido esa misma edad, pero este estudio con un periodo desde la etapa preescolar hasta  mediana edad, y descubre que caminar lento es un signo de problemas décadas antes de llegar a la  vejez”.

El estudio siguió a más de 900 personas durante más de 40 años

Por qué caminar lento puede ser un indicio de problemas de salud

Para elaborar el estudio se hizo un seguimiento a 904 personas nacidas durante un solo año de la década de los 70  en Dunedin, Nueva Zelanda. hasta la actualidad.  A través de una serie de pruebas se analizó el volumen medio de materia gris y blanca, el grosor cortical y el  área de la superficie cerebral, determinando que era menor entre los caminantes más lentos. También tenían más pequeñas lesiones asociadas con enfermedades en los vasos sanguíneos.

Se llegó a la conclusión de que existe una  relación clara entre la velocidad a la que caminan las personas y los indicadores biológicos de su envejecimiento que sería acelerado en el caso de las personas que caminan despacio.

Las pruebas neurocognitivas realizadas a los niños pueden determinar su velocidad a la hora de caminar como adultos

Por qué caminar lento puede ser un indicio de problemas de salud

Según el estudio,  las personas que caminan a una velocidad media de 2 metros por segundo mantienen un estado de forma mejor y tienen mejores resultados quieres que lo hacen a una media de 1,3 metros por segundo.  Además, las personas que caminan más lento, al llegar a los 45 años presentan cambios estructurales en el cerebro.

Los investigadores mantienen que existe una relación directa entre las pruebas neurocognitivas que se realizó a las personas cuando tenían 3 años y su velocidad  al caminar a los 45.  De modo que el coeficiente intelectual, la comprensión del lenguaje,  la tolerancia a la frustración, el control emocional y las habilidades motoras que se evaluaron los niños  están relacionadas con el tipo de caminante que sería después de los 40.

Limitaciones de la investigación 

Por qué caminar lento puede ser un indicio de problemas de salud

 Por otro lado los propios investigadores consideran que los datos obtenidos en su investigación presentan algunas limitaciones.  Como por ejemplo el hecho de que no disponen de imágenes del cerebro o datos de a qué velocidad camina van a edades más jóvenes.  De modo que no pueden precisar los cambios en la velocidad de marcha que se producen desde la adolescencia hasta la edad adulta. 

Asimismo tampoco pueden saber exactamente qué mecanismo hace que  se pueda vincular el funcionamiento neurocognitivo de los niños y la velocidad al caminar a los 45 años.

Caminar lento puede utilizarse como indicador de problemas de salud

Por qué caminar lento puede ser un indicio de problemas de salud

Lo que está claro es que parece que la velocidad a la hora de caminar debe tenerse en cuenta como un indicador que resulta muy útil para determinar si las personas de mediana edad tienen problemas de salud. De hecho,  ya existían previamente investigaciones que determinaban que se pueden identificar diferentes tipos de demencias en incluso el glaucoma a través de la velocidad a la que caminan las personas.

 En el año 2013, se llevó a cabo una investigación que tomó como base a 93 personas de más de 70 años. Llegando a la conclusión de que las personas que caminaban más lento tenían hasta 9 veces más de  probabilidades de desarrollar un deterioro cognitivo leve.  En este caso, lo que se hizo fue medir la velocidad a la que estas personas caminaban por su casa utilizando durante tres años sensores de infrarrojos y a la vez se le realizaron regularmente desde memoria y ejercicios mentales. 

La velocidad a la hora de caminar puede utilizarse para prevenir enfermedades

Por qué caminar lento puede ser un indicio de problemas de salud

En el año 2016, en el Hospital Universitario de Toulouse se realizó otra investigación en la que se llegó a la conclusión de que la velocidad a la hora de andar también está relacionada con la cantidad de placas beta amiloide que se tienen en el cerebro.  Según este estudio, pequeñas alteraciones al caminar unidas a problemas de memoria pueden ser un indicativo de la enfermedad de Alzheimer antes de que esta pueda ser diagnosticada.

Todas estas investigaciones y conclusiones podrían llevar a la elaboración de programas de detección del Alzheimer y otras enfermedades desde edades muy tempranas.  Y es que, en el fondo se cree que una de las razones por las cuales los medicamentos que se utilizan para la demencia no funcionan demasiado bien, es porque se empiezan a administrar una vez que se ha desarrollado la enfermedad y no antes.

Lewis Hamilton y Fernando Alonso tiemblan: El bombazo de Ferrari que podría ponerlos en aprietos

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Sir Lewis Carl Davidson Hamilton, mejor conocido por todos en el ámbito deportivo simplemente como Lewis Hamilton, el piloto estrella de Mercedes-Benz, y Fernando Alonso Díaz, el prometedor corredor de Alpine F1 Team, se encontrarían temblando en estos momentos y viéndose brutalmente amenazados en el cumplimiento de sus objetivos personales después de enterarse del bombazo que Ferrari estaría por lanzar para esta temporada 2021 en el Campeonato Mundial de Fórmula 1 de la FIA, popularmente identificado simplemente como Fórmula 1, en el que quedaría muy en claro que la pelea por la corona de este año no será nada fácil de predecir, debido a que la competencia se ha hecho cada vez más reñida.

Aparentemente, el crack de la automotriz alemana nacido en Stevenage, una pequeña ciudad y distrito en Hertfordshire, Inglaterra, que se encuentra entre Letchworth al norte y Welwyn Garden City al sur, y el mítico piloto de la escudería francesa con sede en Reino Unido propiedad del Grupo Renault oriundo de Oviedo, un concejo y ciudad española, capital del Principado de Asturias, respectivamente, han entendido que para lograr hacerse con el primer lugar deberán luchar e ir a por todas desde el día uno sin contemplaciones, no obstante, jamás contaron con la irrupción para esta campaña de la división de automovilismo de competición de la Scuderia italiana, la cual intentará cortar la racha hegemónica del siete veces campeón del Mundial de Pilotos de Fórmula 1 y frustrar el histórico retorno del bicampeón de esta competición de deportes de motor más popular y prestigiosa del globo terráqueo.

Ferrari
Imagen referencial

"Este equipo ha sido capaz de terminar segundo en los últimos cinco años excepto, así que creo que el tercero puesto no es del todo imposible. Y creo que ese debería ser al menos nuestro objetivo mínimo para la próxima temporada. Aún así, creo que terminar tercero no será un trabajo fácil. Terminar tercero será difícil porque hay equipos como Racing Point, bueno ahora Aston Martin, que estoy seguro de que serán muy fuertes el próximo año con tokens gratis, lo cual es una ventaja competitiva. Creo que McLaren volverá a ser muy fuerte, obtuvieron una mejora en la unidad de potencia, por lo que, en general, creo que será un logro difícil, pero incluso así creo que como equipo, como objetivo mínimo, deberíamos intentar lograrlo", dijo en días pasados Mattia Binotto, jefe de equipo de Ferrari, quien prevé que logren meterse sin tantas complicaciones entre los tres primeros lugares, aunque de igual manera explicó que si se centran de buena forma podrían terminar dando una enorme sorpresa, sobre todo a Lewis Hamilton, actual campeón, y a Fernando Alonso, el seguramente regreso del año.

Claramente, el piloto estrella de Mercedes-Benz y el experimentado corredor de Alpine F1 Team, el cual hará su debut en esta temporada 2021 y reemplazará a Renault para promocionar a Automobiles Alpine, son los mejores posicionados en la actualidad para alzarse con la corona del Campeonato Mundial de Fórmula 1, sin embargo, los italianos se han encargado de trabajar en secreto para dar el bombazo de la temporada que, seguramente, les dejará en graves aprietos, ya que les amenazaría de forma constante y podría terminar haciéndoles quedar en completo ridículo, sobre todo, después de los últimos análisis que han realizado al monoplaza que dirá presente en esta campaña.

"Sabíamos el invierno pasado que el coche finalmente no estaba funcionando como esperábamos. Entendimos muy rápidamente durante las pruebas de invierno que el coche no sería lo suficientemente rápido, pero no creo que estemos esperando una temporada tan difícil en general, no solo desde el punto de vista del rendimiento, sino si miramos hacia atrás a toda la pandemia de Covid y todas las situaciones que tuvimos que enfrentar. Creo que volveremos a ser competitivos como unidad de potencia, no seremos los estemos a la cola en la parrilla, los de más atrás", explicó el jefe de equipo de Ferrari, Mattia Binotto, quien habría dejado temblando a Lewis Hamilton y a Fernando Alonso temblando y más viendo que Charles Leclerc y Carlos Sainz han terminado volado sobre el circuito de Fiorano y demostrando que están más que preparados para competir.

Ferrari / Lewis Hamilton / Fernando Alonso

Además, el corredor nacido en Madrid, un municipio y ciudad de España que figura como la capital del Estado y de la Comunidad de Madrid, ha dejado al piloto de Mercedes-Benz y a la estrella de Alpine F1 Team sumamente preocupados después de su excelente desempeño en las 110 vueltas que llevó a cabo durante toda la jornada del pasado miércoles 27 de enero, donde completó una serie de recorridos extremadamente rápido, dejando entrever que los italianos han acertado con su fichaje y con los constantes arreglos al monoplaza para esta temporada, en la que esperan dar la sorpresa del año y terminar haciéndose con la corona de la Fórmula 1.

"Un día que nunca olvidaré! Esta mañana, la alarma sonó al amanecer porque teníamos algunas reuniones antes de salir a pista. Uno de los momentos más especiales para mí había sido cuando llegué al circuito y vi el Ferrari con el número 55. Estaba impaciente por saltar al coche y la primera vuelta de instalación había sido emocionante. Después nos pusimos a trabajar y estoy encantado por cómo fue el día. Fuimos capaces de completar un progreso intensivo y me sirvió para familiarizarme con los ingenieros, mecánicos, volante y los procedimientos son diferentes a los del coche que piloté la pasada temporada. Había sido bueno tener a mi padre allí en un momento tan importante en mi trayectoria. Me gustaría agradecer a Mattia (Binotto), Laurent (Mekies) y a todos por esta calurosa bienvenida y por un primer día positivo en el coche de 2018. Estoy muy feliz y no podía haber tenido un comienzo mejor", sentenció Carlos Sainz Jr. en palabras ofrecidas a la prensa de Ferrari, quien demostró que sí será un enorme peligro para los objetivos de Lewis Hamilton y Fernando Alonso.

Cómo lavar una lavadora por dentro

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A pesar de que constantemente tu lavadora está expuesta a detergente y agua, esta no se limpia al mismo tiempo que lava la ropa. Por el contrario, esto se debe a que generalmente la suciedad y los deciduos de la ropa quedan atrapados entre algunas zonas del equipo. Sumado a la humedad constante, es el lugar ideal para la proliferación de hongos, gérmenes y bacterias. Es por ello que la limpieza de la lavadora es tan importante.

Debes aplicar una limpieza a fondo al menos cada 3 meses, de esta manera podrás eliminar cualquier rastro de suciedad acumulada durante todo este tiempo. Las secciones más importantes para limar son generalmente el dispensador para el detergente, la goma y el filtro de la lavadora, ya que suelen ser los lugares donde más se acumula suciedad.

Con esta guía de métodos caseros podrás darle una lavada profunda a este electrodoméstico, así evitarás que tu ropa quede con mal olor y perfectamente limpia luego de cada lavada.

Limpiar la goma de la lavadora

Limpiar la goma de la lavadora

Si bien este trabajo puede realizarse con productos químicos comerciales, también puedes recurrir a algunos  métodos caseros, como el vinagre blanco. De esta forma no solo te asegurarás de conseguir una limpieza profunda, además te ahorrarás unos cuantos billetes. Aunque por otra parte también existen en el mercado algunos productos fabricados a base de vinagre, que además de ser efectivos son económicos y no contaminantes

El vinagre no sólo desinfecta eficazmente, también ayuda con la limpieza de la mugre, las bacterias y el moho, además prolonga la limpieza del equipo.

Para este trabajo deberás hacer lo siguiente:

  1. Llena una cubeta con agua caliente y vierte unas 3 tazas de vinagre.
  2. Luego humedece un paño con la solución y comienza a frotar la goma, verás como desaparecerá la suciedad incrustada.

Pero para una limpieza profunda puedes recurrir al siguiente método.

  1. Tira hacia afuera la goma de la lavadora, pero asegúrate de no sacarla.
  2. Luego puedes preparar una mezcla de agua caliente con lejía y con un paño empieza a limpiar la goma hasta que quede totalmente limpia.
  3. Luego sol tendrás que eliminar los residuos con un paño seco.

Verás cómo esta quedará perfectamente brillante y limpia.

Limpiar el filtro de la lavadora

Lavar el filtro de la lavadora

Solo imagina en todos los restos de suciedad, detergente, pelo, pelusas y lo que sea que haya sido introducido dentro de la lavadora momento de lavar la ropa. Para este trabajo deberás hacer lo siguiente:

  1. Para comenzar deberás desenchufar el electrodoméstico.
  2. Luego coloca un trapo viejo en el suelo, este servirá para recoger el agua acumulada.
  3. Luego tendrás que abrir la puerta que protege el filtro y luego sacarlo.
  4. Colca el filtro a remojar con agua y vinagre por un rato.
  5. Luego enjuaga con abundante agua, seca y regrésalo finalmente a su lugar.

Si quieres que el filtro quede bien limpio y al mismo tiempo adelantar algo de trabajo, puedes dejarlo remojar mientras terminas de limpiar el resto de los componentes de tu lavadora.

Limpiar el recipiente del detergente

Limpiar el deposito para detergente de la lavadora

Debido a que constantemente está expuesto a la humedad, suelen ser el lugar perfecto para la proliferación de hongos y bacterias. Para limpiarlos tendrás que  seguir estos pasos:

  1. Saca el recipiente del detergente de su sitio, déjalo remojar en una solución de agua caliente y vinagre. De esta forma los residuos incrustados se irá aflojando.
  2. Luego de unos minutos podrás ayudarte con un cepillo para así terminar de limpiar.
  3. Finalmente solo tendrás que enjuagar con agua, secarlas con un paño y regresarlas a su lugar.

Limpiar el tambor de la lavadora

Limpiar el tambor de la lavadora

Por último queda el tambor, para este trabajo lo mejor es recurrir al vinagre pues de esta forma se desinfecta y eliminan los olores acumulados. Para limpiarlo tendrás que seguir estos pasos:

  1. Llena con vinagre el recipiente para detergente.
  2. Luego elige un ciclo corto con agua caliente y ponla a trabajar.
  3. Finalmente solo deberás dejarla con la puerta abierta, de esta forma se secará bien y quedará perfectamente limpia.

Consejos y recomendaciones

Consejos para mantener la lavadora limpia
Photo of woman hands wiping cloth washing machine in room

Ahora ya sabes que la lavadora puede ser un foco de gérmenes y microorganismos a pesar de estar en contacto con el gua y el detergente. Es por ello que deberás tenerla siempre limpia y así mantendrás también limpia tu ropa. Aquí van algunos consejos para mantener la limpieza de tu equipo.

  • No llenes la lavadora hasta el tope, de esta manera evitarás que se estropee por el sobreesfuerzo, y además evitarás que se acumule la humedad.
  • Luego de cada uso es recomendable que ventiles bien la  lavadora, abre las puertas, los recipientes de detergente y el filtro. De esta forma evitarás que se acumule humedad al secarse bien.
  • Siempre revisa los bolsillos de las prendas antes de meterlas a lavar, así te asegurarás que ningún objeto extraño pueda averiar el electrodoméstico, o termine dañando los tejidos de la ropa.
  • Limpia la lavadora cada 3 o 4 meses para así mantenerla siempre limpia y libre del mal olor o las bacterias.
  • Puedes desinfectar al menos 1 vez por semana, para ello solo tendrás añadir un poco de detergente o vinagre en el dispensador, luego deberás programar un ciclo de lavado sin ropa en el tambor.
  • No te excedas con la cantidad recomendada de detergente.

No es tan difícil ¿verdad?

Stranger Things: fecha de estreno y sorpresas de la cuarta temporada

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Como tantas otras producciones, la cuarta temporada de Stranger Things tuvo que paralizarse debido a la crisis sanitaria (general en cualquier ámbito) que provocó el virus del COVID-19. Finalmente, a cuenta atrás volvió a retomarse el pasado mes de octubre. Pero ni siquiera los hermanos Duffer, creadores de la fantástica ficción de Netflix, tras haber comenzado de nuevo el rodaje, revelaron información acerca de ello.

Semanas más tarde, desde la Gran N del servicio en streaming se publicaba un informe muy completo sobre las nuevas incorporaciones a la ficción. Un anuncio con el que Netflix hacía público el nombre de ocho actores destinados a engrosar el reparto de Stranger Things. Junto a sus respectivos roles, entre los que figuraba el legendario Robert Englund (Freddy Krugger en Pesadilla en Elm Street), que encarnará a Victor Creel. Noticia de la que ya tuvimos el placer de versar aquí, en el diario.

Hoy, Stranger Things vuelve a ser nuestra protagonista. Nuevos detalles se conocen acerca de la cuarta temporada de la ficción. Sorpresas entre las que figuran una posible fecha de estreno. ¿Quieres enterarte de todas las novedades?

Así es Stranger Things

Stranger Things es una serie original de Netflix, un drama fantástico lleno de misterio, ambientado en una localidad ficticia del estado de Indiana: Hawkins. Un lugar inhóspito, debido a los extraños acontecimientos en los que el pueblo se ve sumergido. Supuestamente llevado a cabo por el gobierno de los Estados Unidos. Un proyecto secreto, experimentando en humanos con la finalidad de conseguir desarrollar técnicas de guerra psicológica.

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Todo comienza el día que un vecino de la localidad desaparece de manera súbita. Inminente. Durante la década de los 80, hecho que destapa los extraños sucesos que tienen lugar en la zona. A partir de ese momento, en la ciudad aparecen fuerzas sobrenaturales inquietantes. Y una niña muy perturbadora, que parece dominar súper poderes.

Jim Hopper está vivo

El personaje favorito para muchos pertenecientes a la comunidad fan de Stranger Things. Jim Hopper, el jefe de policía en Hawkins (Indiana), quien, durante las primeras tres temporadas, investiga los extraños sucesos en la ciudad. Hasta la mencionada tercera temporada, con el fatídico final sufrido.

Vale, está bien. No ha muerto. Lo sabemos de sobra. No falleció, y regresará en los nuevos episodios de Stranger Things. No se sabe nada sobre lo que le ocurrirá. Varias teorías fandom apuntan a que renacerá como villano. Pero tendremos que esperar al estreno, en Netflix.

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Lo que está claro es que volverá Jim Hopper volverá a Stranger Things. Así lo confirmaba uno de los actores principales, Gaten Matarazzo (Dustin Henderson en la ficción de Netflix): "creo que la mayoría del reparto se hacía una idea de que volvería. Una vez que comenzaron las lecturas de guion y empezamos a trabajar juntos, quedó claro del todo. Pero fue genial verle".

La cuarta temporada de Stranger Things será la más terrorífica de todas

Aunque la fecha de estreno no ha sido confirmada aún, sabemos que el anuncio y el día de su llegada a Netflix serán muy pronto. Stranger Things, y su cuarta temporada. La cuál ya ha sido descrita por el productor, Shawn Levy, como "la mejor de todas".

Gaten Matarazzo (Dustin Henderson en la ficción de Netflix) no solo se pronunciaba sobre el caso de Jim Hopper. Esto es lo que decía sobre la cuarta temporada de Stranger Things: “creo que podríamos decir que es la temporada que da más miedo respecto a las tres anteriores, lo cual me encanta porque es muy divertido de rodar”.

Nancy Stranger Things Netflix

Y tampoco ha sido el único miembro del reparto de Stranger Things en pronunciarse respecto al carácter terrorífico de la nueva temporada. Joe Keery (Steve Harrington en la ficción de Netflix) también lo aseguraba en alguna entrevista: "es impresionante. Los Duffer lo han vuelto a hacer. [...] Va a ser más terrorífica que los años anteriores, y eso que el pasado ya fue bastante oscuro".

La fecha de estreno de la cuarta temporada de Stranger Things parece haber sido filtrada

Ha pasado ya más de un año desde que la última entrega de episodios de Stranger Things llegó al catálogo de Netflix. Una producción que tuvo que detener el trabajo debido a los estragos que provocó la pandemia de coronavirus. Con la que ni siquiera los propios actores sabían cuándo volverían a retomar el trabajo.

Justo lo que puedes observar bajo estas líneas es una captura que compartió en Twitter la cuenta Netflix Updates, sobre la cuarta temporada de Stranger Things. En la que parece revelarse cuándo llegarán los nuevos capítulos.

Cabe decir que no se trata de una fuente de información oficial. Pero, según lo publicado, la cuarta temporada de Stranger Things llegaría el próximo 21 de agosto al catálogo de Netflix.

15 kilos: El objetivo 'number one' de Koeman que está a un paso

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Todo en el FC Barcelona que dirige Ronald Koeman parece que no está nada bien. Los problemas deportivos persisten pese a que las últimas victorias puedan maquillar un poco las cosas. El juego del equipo sigue sin aparecer en todo su esplendor y solo por chispazos de Lionel Messi es que han logrado mantener un ritmo aceptable durante esta temporada. Sin embargo, a ese pobre desempeño que los tiene muy detrás del Atlético de Madrid en LaLiga; pasando apuros en la Copa del Rey, ante el Cornellà y el Rayo Vallecano; y ante todo un duro PSG en los octavos de final de la Champions League, también se le une la sombra de una crisis económica que parece ser una de las más duras que ha vivido el club a lo largo de sus más de 100 años de historia, al punto de que los fichajes están todos paralizados.

Pese a que todos los caminos conducen a hacer fichajes que lleguen de forma gratuita, a eso es a lo que apuesta Joan Laporta que es quien parece que ganará las elecciones; la verdad es que también dependen de que puedan liberarse de algunas de las fichas más caras para hacer hueco a los nuevos jugadores que podrían llegar. Sin tener que pagar el sueldo de un Messi que parece que saldrá al final de verano, las arcas estarán más libres e incluso podrían apostar hacer un fichaje; pero este siempre debe mantenerse en un precio razonable. En ese caso Koeman ya habría alzado la mano y tendría el nombre perfecto para que invirtieran en él. Este fichaje sería para la zaga y le daría un respiro muy grande a la envejecida defensa blaugrana, nada más y nada menos que José Luis Gayá.

Gayá aparece en el radar

Gaya
En el Valencia no ven con malos ojos la operación

La gravedad de la deuda que padece el conjunto blaugrana indica que hacer fichajes será casi imposible para ellos; no obstante, de darse algunas condiciones puede que la entidad catalana se arriesgo por hacer un fichaje que le será muy útil en el futuro; porque el actual capitán del Valencia serviría para darle descanso a todo un veterano como Jordi Alba que justo ahora no puede dosificar sus minutos debido a la falta de confianza que Koeman le tiene a Junior Firpo. De hecho la desconfianza llega hasta tal punto que con solo unos días después de haber llegado fue Segiño Dest quien tuvo que ocupar el puesto, a pesar de que él es lateral derecho y apenas acababa de conocer a sus compañeros; en lugar del dominicano que ya lleva tiempo allí y esa es su posición natural.

Sin fe en lo que tiene, Koeman pretende que este fichaje sea clave en el futuro; porque con 25 años, Gayá le puede dar varios años de su carrera al Barcelona. La oferta además sería de unos 15 millones de euros, una cantidad más que aceptable dados los tiempos que corren y también la necesidad que pasa el Valencia. El conjunto che también está envuelto en varios problemas institucionales y el proceso que inició el pasado verano de aligerar la plantilla parece que no se detendrá; por lo que seguirá vendiendo sus estrellas al mejor postor. Gayá tiene contrato hasta el 2023 con una cláusula de rescisión de 100 millones de euros; pero el Valencia sabe que nadie estará dispuesto a llegar a esa cantidad, así que la oferta del Barça puede satisfacerlo debido a que además se quitaría una de las fichas más altas de encima.

Un rendimiento muy destacado

Gaya 1
Gayá es un seguro de vida por la banda izquierda

Desde fuera parece ser un movimiento arriesgado viendo como está el Valencia actualmente, debido a que está metido en la lucha para no descender; pero al analizar el rendimiento individual de Gayá se nota a las primeras de cambio este es más que sobresaliente. El lateral izquierdo es uno de los pocos que ha mantenido su buen nivel durante este periodo de crisis en la escuadra che; aunque no es solo eso, porque también ha dado un paso adelante y con mucha madurez ha tomado la cinta de capitán para representar a toda la plantilla con un liderazgo que se conocía pese a que no terminaba de mostrarse del todo. Su calidad se nota claramente y no solo Koeman lo ha notado, esto debido a que Luis Enrique tiene los ojos puestos en él para el combinado de España.

El seleccionador español sabe de primera mano la calidad que posee Gayá y es uno de sus hombres claves dentro de la selección. Aunque Sergio Reguilón parece estar por delante ahora, Luis Enrique sabe que cuenta con otro lateral izquierdo de garantías y que en cualquier partido puede ser el titular por esa banda. En el Barcelona saben que un tipo de sus características, con mucha capacidad de ataque, buen recorrido por la banda y calidad a la hora de centrar; pues son cosas que no se ven todos los días, por eso quieren conseguir su fichaje. Vender a Junior Firpo será clave para cuadrar números; pero todo indica que Koeman ya consiguió al lateral del futuro que quiere y hará un esfuerzo para tenerlo en su equipo.

Vacuna de Pfizer: estas son las reacciones que puedes tener

Pfizer, la empresa farmacéutica norteamericana, es encargada de la fabricación y exposición de producción medicinal para brindarle a las personas atención médica y especialmente vacunas. Opera mediante dos secciones las cuales son: Pfizer Innovative Health(Fabricación y distribución de medicamentos y atención medica al consumidor) y Pfizer Essential Health (Fabricación de mercancía inyectables).

Alternativa que ofrece Pfizer para prevenir el Covid-19

Alternativa que ofrece Pfizer para prevenir el Covid-19

La empresa Pfizer, quien pospuso la entrega de vacunas a España por una “incidencia logística” en Belgica, es uno de los involucrados en la fabricación del BNT162b2, que es una vacuna contra el COVID-19. Aunque también la empresa BioNTech, (dedicada a la misma mención).

Es el promotor principal en cuanto a vacunas. La vacuna está constituida por ARNm con nucleósidos cambiados que codifican el virus del SARS-CoV-2. El ARN se ubica envuelto en nanopartículas lipídicas. No obstante, esto es lo que hará con tu cuerpo.

Efectividad de la vacuna

Efectividad de la vacuna

Fue seleccionada la BNT162b1 por la BNT162, en cuanto a pruebas de ensayos clínicos. En noviembre de 2020 las pruebas de ensayo mostraron un análisis provisional de que 43.538 personas participaron en la investigación y 94 de estas personas fueron diagnosticadas con COVID-19, el análisis demostró que la vacuna contiene una eficiencia de 90% para prevenir el virus.

Con base a los análisis y evidencia de las pruebas, la vacuna registra una efectividad del 95% para prevenir el virus COVID-19 se confirmó mediante pruebas en personas y no se ha presentado ninguna infección previa. Sin embargo, los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) actualizaran cualquier información de acuerdo a la efectividad de la vacuna de Pfizer-BioNTech.

Las pruebas clínicas se ejecutaron por fases, seleccionando personas de los siguientes rasgos raciales y étnicos:

  • Blancas: 81,9 %
  • Hispanas / latinas: 26,2 %
  • Afroamericanas: 9,8 %
  • Asiáticas: 4,4 %
  • Personas de otras razas / etnias: 3 %

Clasificados por edad y sexo:

  • Hombres: 50,6 %
  • Mujeres: 49,4 %

Clasificados por edad y sexo:

  • De 65 años de edad o más​: 21,4 %

Las condiciones previas más comunes fueron obesidad (35,1 %), diabetes (8,4 %) y enfermedad pulmonar (7,8 %).

En Reino Unido se comenzó a suministrar la vacuna de Pfizer-BioNTech, se puede decir que no presenta graves riesgos, según la empresa de Pfizer y la compañía BioNTech, tras miles de pruebas, las cuales se mencionaron anteriormente. Se pudieron presenciar en estas pruebas efectos secundarios menores, a lo que BioNTech responde que son afecciones temporales y de tercer grado.    

Efectos secundarios de la vacuna de Pfizer

Efectos secundarios de la vacuna de Pfizer

Los efectos pueden notarse a uno o dos días después de la vacunación, los síntomas pueden presentarse y afectar la posibilidad de la realización de las actividades matutinas, pero desaparecen al cabo de unos días. Los efectos secundarios más comunes son:

En la parte del brazo donde reciba la vacuna inyectable, puede presentar:

  • Enrojecimiento, hinchazón y dolor.

En el resto del cuerpo, puede presentar:

  • Dolor de cabeza, cansancio, escalofríos.   

Efectos de la vacuna en las Pruebas provisionales ejecutadas

Efectos de la vacuna en las Pruebas provisionales ejecutadas
  • En las pruebas provisionales ejecutadas, los síntomas y efectos secundarios se presentaron comúnmente, pero fueron controlados de manera moderada.
  • En la segunda dosis los efectos secundarios (dolor de cabeza, cansancio, escalofríos, y fiebre) fueron más comunes en todo el cuerpo.
  • De entre los participantes se obtuvo el resultado de los efectos secundarios: Cansancio un (3,8%), Dolores de cabeza (2%) y de fiebre (2%). Algunos de los voluntarios se refirieron a la vacuna como tener una gripe, malestar general junto con dolores de cabeza, pero que el efecto no fue tan grave.   
  • Los efectos secundarios afectan la habilidad de realizar las actividades diarias, por lo cual algunas personas tuvieron efectos secundarios graves, pero la mayoría fueron controlados de leves a moderados.
  • Cuando hicieron estas pruebas, las personas que se llevaron al hospital o que fallecieron fueron pocas, los análisis recomiendan que las personas que se administraron la vacuna de Pfizer-BioNTech son menos afectadas por las consecuencias graves, en cambio eso sí le ocurrió a las personas que recibieron la solución salina de placebo.
  • Se obtendrá más información acerca de la seguridad de la vacuna de Pfizer-BioNTech ya que los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) seguirán ofreciendo actualizaciones.

Recomendaciones sobre la vacuna

Recomendaciones sobre la vacuna
  • La vacuna debe ser inyectada en el musculo de la parte superior del brazo, la cantidad recomendada en de 2 dosis con 21 días de diferencia. Esta no contiene; huevos, látex, o conservantes.
  • Es recomendado para las personas de 16 años de edad o más.
  • De presentar alguna reacción alérgica grave, llamada anafilaxis, por el contenido de la vacuna de Pfizer-BioNTech, no es recomendado vacunarse.
  • O si ha presentado reacción alérgica por alguna otra vacuna, consultar a un médico si puede recibir la vacuna de Pfizer-BioNTech.

Advertencias sobre componentes que pueden producir alergia

Advertencias sobre componentes que pueden producir alergia

Según científicos, de presentarse alguna alergia puede ser debido a un componente en el envoltorio del ARN mensajero (ARNm), el cual es el principal ingrediente de la vacuna. En EE. UU se presentó el caso de una vacuna (ARNm) similar, la cual fue autorizada para uso de emergencia y tenía un compuesto de polietilenglicol (PEG), lo cual produjo reacciones de alergia en 8 personas que recibieron la vacuna.

Las personas que puedan presentar alguna reacción anafiláctica deben permanecer en el lugar de vacunación durante aproximadamente 30 minutos para que después de recibir la inyección, puedan recibir por igual el tratamiento, si es necesario, y de tal manera no estar en riesgo. Según dice philips “de presentar un caso de anafilaxia, esto ocurre de manera rápida. Lo cual, al estar alerta se puede tratar rápidamente”.   

A nivel masivo, la aplicación de la vacuna ha iniciado en Reino Unido y la alta autoridad británica reitera a los alérgicos graves a otras vacunas, alimentos o medicinas, que no deben vacunarse contra el COVID-19, ya que dos personas sufrieron reacciones adversas.

La sanidad pública (NHS) de Inglaterra confirmó durante la primera jornada de dosis de la vacuna, dos personas estuvieron complicadas debido a que tienen cuadros alérgicos. Se presentaron y llevaban con ellos auto inyectores de adrenalina. Cuando estos fueron vacunados tuvieron una reacción anafiláctica, pero se recuperaron a tiempo ya que les fue suministrado el adecuado tratamiento.  

En conclusión, la empresa Pfizer y BioNTech proporcionan una nueva vacuna que puede contrarrestar este virus tan infeccioso, pero cada persona que la reciba debe tomar sus precauciones e informarse antes de recibir esta vacuna. Se dispone de la organización CDC, la cual proyectará cada información actualizada para estar al tanto.    

La vida más privada (y menos conocida) de Jorge Javier Vázquez al descubierto

Jorge Javier Vázquez está prácticamente todos los días de la semana presentando alguno de sus programas en televisión. El presentador es omnipresente en Telecinco y aunque últimamente se está abriendo a contar cosas de su vida, guarda con mucho celo todo lo relativo a su intimidad.

El comunicador nació en Badalona y acaba de cumplir 50 años. Ha sufrido varios reveses de salud en los últimos años. Se centra en el trabajo porque tal y como él mismo afirma "su vida es muy aburrida". A continuación, te desvelamos todo sobre la vida más privada (y menos conocida) de Jorge Javier Vázquez.

JORGE JAVIER VÁZQUEZ ES EL "PATRIARCA" DE SU FAMILIA

La vida más privada (y menos conocida) de Jorge Javier Vázquez al descubierto

Jorge Javier Vázquez es el ojito derecho de su madre, la Mari. La mujer tiene 81 años y procede de un pueblo de Albacete. Es viuda, ya que el padre del presentador falleció hace casi 20 años. A Jorge Javier le encanta presumir de madre y ha hecho varias exclusivas con ella, aunque la primera vez que apareció en el plató de Sálvame se cogió tal rebote que dejó de presentar el programa.

El reconocido presentador tiene 2 hermanas que se llaman Ana y Esther. Las dos viven en Badalona, muy cerca de su madre. Esther trabaja como cajera en un Carrefour de la ciudad catalana. Jorge Javier Vázquez tiene varios sobrinos con los que tiene muy buena relación y que han estudiado periodismo para intentar seguir los pasos de su tío. El marido de una de sus hermanas es el encargado de llevarle todas las cuentas al presentador. Todo queda en familia...

JORGE JAVIER VÁZQUEZ SE LLEVA A LAS MIL MARAVILLAS CON PACO, SU EX

La vida más privada (y menos conocida) de Jorge Javier Vázquez al descubierto

La relación más larga de Jorge Javier Vázquez ha sido con Paco. Estuvieron juntos más de 10 años, desde el verano de 2007 hasta principios de 2018, cuando decidieron romper de mutuo acuerdo. Aunque ya no estén juntos, siguen llevándose muy bien y han quedado como unos buenos amigos.

De hecho, la Mari considera a Paco como si fuera hijo suyo. Cuando a Jorge Javier Vázquez le dio el ictus a principios de 2019, Paco no se separó de él en el hospital. Desde que se separaron, el presentador de Sálvame ha afirmado en varias ocasiones que no quiere saber nada de novios y que solo quiere relaciones esporádicas.

JORGE JAVIER NO ES PERIODISTA

La vida más privada (y menos conocida) de Jorge Javier Vázquez al descubierto

Puede resultar sorprendente, pero Jorge Javier Vázquez no es periodista. El catalán estudió Filología Hispánica en la Universidad de Barcelona. A partir de ahí, le picó el gusanillo de la prensa rosa y comenzó a hacer las prácticas en la mítica revista adolescente SuperPop.

Después, fue contratado como redactor por la revista Pronto y se trasladó a Madrid. Allí, empezó a hacer guardias a famosos y conoció a grandes amistades que se han mantenido en su vida como María Patiño. A partir de ahí, su carrera profesional comenzó a ascender y llegó a colaborar en el programa "Sabor a ti" presentado por Ana Rosa Quintana en Antena 3.

LA MANSIÓN DE JORGE JAVIER VÁZQUEZ

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Foto: Mediaset

El éxito profesional de Jorge Javier Vázquez va a acompañado de un saneamiento de sus cuentas. Se calcula que el presentador estrella de Telecinco podría ganar unos 3 millones de euros al año. Por este motivo, Jorge Javier compró una casa de más de 500 metros cuadrados en una urbanización de lujo a finales de 2010.

El casoplón del presentador de Sálvame cuenta con 5 habitaciones, 4 baños, un amplio salón, piscina, aparcamiento privado subterráneo y una pista deportiva. Además, el jardín que tiene sobrepasa los 2.000 metros cuadrados. Posiblemente, este fuera el motivo por el que puso la casa a la venta por 4 millones de euros tras su ruptura con Paco. El presentador estuvo buscando una casa más pequeña, pero pronto cambió de opinión y mantuvo su residencia en esta mansión.

TIENE UN PATRIMONIO VALORADO EN MÁS DE 5 MILLONES DE EUROS

La vida más privada (y menos conocida) de Jorge Javier Vázquez al descubierto

Jorge Javier Vázquez factura a través de una sociedad llamada Jorge Javier S.L. Esta práctica es muy habitual en la gente que trabaja en televisión, aunque puede meterse en problemas con Hacienda por no justificar correctamente todos sus sueldos. Esto le pasó al presentador en el 2011, cuando Hacienda le reclamó mas de 700.000€ por algunas irregularidad en las declaraciones de 2005 a 2007.

Sin embargo, el presentador de Sálvame supo sobreponerse a ese varapalo económico. Su sociedad cuenta con un patrimonio valorado en 5'3 millones de euros. Jorge Javier ha sabido invertir muy bien el dineral que ha ganado en televisión y ha comprado varias casas.

LOS GALGOS LE HACEN COMPAÑÍA AL PRESENTADOR DE SÁLVAME

galgos

Jorge Javier Vázquez es un apasionado de los animales. El presentador adoptó 4 galgos que le hacen compañía en su casa. Su favorito es Lima porque es el único que le recibe cuando llega a las tantas de la mañana después de presentar el Deluxe o los realities.

Aunque siempre critica la tauromaquia y aboga por su prohibición, Jorge Javier Vázquez fue muy taurino en su juventud. El comunicador tenía hasta el abono para ir a todas las corridas de La Monumental de Barcelona. Sin embargo, cambio drásticamente de posición cuando escuchó cómo sufría un toro en Las Ventas.

LAS OPERACIONES DE JORGE JAVIER VÁZQUEZ

La vida más privada (y menos conocida) de Jorge Javier Vázquez al descubierto
Foto: Mediaset

Jorge Javier Vázquez es un hombre muy coqueto. En los últimos años, se ha esforzado mucho para perder sus kilitos de más y marcar músculos. El presentador de Sálvame se sometió a una liposucción hace varios años y se ha operado las bolsas de los párpados para reducirlas.

También se ha operado de la miopía que padecía, por lo que las gafas las lleva por estética porque no tienen cristales. Jorge Javier Vázquez ha confesado que es un aficionado al bótox, pero hace años que no se pincha para no perder sus rasgos de expresión.

OnePlus 9 y 9 Pro: características filtradas antes de su presentación

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El OnePlus 9 y OnePlus 9 Pro (y tal vez OnePlus 9 Lite también), son los próximos teléfonos insignia de la compañía. Y quizás también los próximos grandes teléfonos de 2021 ahora que el Samsung Galaxy S21 ya es oficial.

OnePlus tuvo un ajetreado 2020 con OnePlus 8T, OnePlus Nord N10 5G y OnePlus Nord N100 en los últimos meses del año. Y antes de eso, OnePlus 8, OnePlus 8 Pro y OnePlus Nord. Toca conocer todo sobre el posible nuevo buque insignia de la compañía.

¿Será el OnePlus 9 el gran buque insignia de la compañía?

logo oneplus

Quizás la línea OnePlus 9 sea una síntesis de todas las mejores partes de sus teléfonos anteriores. Ahora que la compañía tiene una gama media, no necesita cortejar ese segmento de precios con su serie principal de dispositivos. Por lo que la línea OnePlus 9 podría tener algunos teléfonos premium muy a tener en cuenta.

Fecha de lanzamiento de OnePlus 9

diseño oneplus 9

No hemos encontrado mucha información sobre el lanzamiento del OnePlus 9. Pero como muchos fabricantes de teléfonos, OnePlus es una compañía de costumbre, por lo que esperamos que el lanzamiento sea en abril o mayo.

Sin embargo, OnePlus generalmente se burla de sus teléfonos antes del lanzamiento, por lo que tal vez escuchemos algo sobre la fecha de lanzamiento en marzo. En lo referente a la fecha de lanzamiento al mercado, lo más probable es que esta sea una o dos semanas después de su presentación.

Dicho esto, una fuente asegura que el OnePlus 9 se lanzará antes de lo esperado, en marzo de 2021. La fecha exacta no la deja clara, pero es la mejor información hasta el momento.

Posibles precios del OnePlus 9 y OnePlus 9 Pro

telefono oneplus

En lo referente al precio, no es algo de lo que estemos seguros. Más que nada porque cada teléfono OnePlus se infiltra cada vez más en el territorio de precios premium. Y porque OnePlus Nord significa que OnePlus 9 no necesita atender a personas con un presupuesto más reducido.

El OnePlus 8 comenzó en 699 euros y subió a 799 euros si querías la versión vitaminada para obtener más RAM y almacenamiento. Y ojo, que el OnePlus 8 Pro comenzó en 899 euros.

Esos son algunos precios altos, no tanto como la familia Samsung Galaxy S, pero son más caros de lo que solían ser los teléfonos OnePlus.

Se habla cada vez más de que un modelo OnePlus 9 Lite o OnePlus 9E. Podría ser que estos también lleguen en algún momento del año. Lo que significa que quizás, tendríamos una forma más asequible de tener un teléfono OnePlus.

Posible diseño del OnePlus 9

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Una filtración reciente mostraba el aspecto del OnePlus 9. Según las capturas filtradas, el OnePlus 9 vendrá con el procesador Snapdragon 888. También contaría con 8 GB de RAM y 128 GB de almacenamiento interno.

Otra filtración nos ha dejado con una pista sobre la tecnología que deberíamos esperar tanto en OnePlus 9 como en OnePlus 9 Pro. Digital Chat Station, una fuente que ha proporcionado información correcta en el pasado, dice que ambos teléfonos contarán con pantallas de 120 Hz. Pero el tamaño y la tecnología serán diferentes.

Parece que el OnePlus 9 tendrá una pantalla Full HD + con una diagonal de 6.55 pulgadas. En cambio, el OnePlus 9 Pro contará con un tamaño de 6.78 pulgadas con una resolución QHD.

También hemos visto las primeras versiones no oficiales del OnePlus 9. Parece que el diseño de 2020 se va a perfeccionar aún más en 2021. El tamaño de la pantalla, aparentemente será más grande que las 6,55 pulgadas del OnePlus 8T, pero aún no tenemos un tamaño exacto.

¿Y qué pasa con el apartado fotográfico?

apartado fotografico

También hemos visto renders que supuestamente muestran el OnePlus 9 Pro. Estos incluyen una cámara de cuatro lentes y una pantalla aparentemente de 6,55 pulgadas. Pero por lo demás, son similares a las versiones del OnePlus 9 anteriores.

Curiosamente, solo dos de las lentes de la cámara trasera parecen lo suficientemente grandes como para albergar un sensor principal, ultra ancho o telefoto, por lo que es posible que falte uno de esos. También hemos visto un segundo conjunto de renderizados que son casi idénticos, dejando claro que esta filtración es real.

También tenemos una idea de algunas de las especificaciones. Ya que el OnePlus 9 aparentemente tiene una cámara principal de 48MP (capturando imágenes de 12MP). También una ultra gran angular de 48MP y una tercera cámara desconocida.

En lo referente al OnePlus 9 Pro, podemos suponer que ofrecerá un mejor apartado fotográfico. Pero por el momento, cuál será la especificación de la cámara es un completo misterio.

Sin embargo, una cosa que hemos escuchado es que aparentemente, ningún modelo de la gama OnePlus 9 tendrá una cámara de periscopio. Esto podría limitar su potencial de zoom óptico. Ningún teléfono OnePlus actual tiene una cámara de periscopio tampoco. Pero eso significa que es probable que los rangos de zoom óptico sean de alrededor de 3x, en lugar de hasta 10x.

El procesador más potente del mercado

rendimiento nuevo terminal

Unos benchmarks filtrados indican que el teléfono OnePlus 9 Pro montará un procesador Snapdragon 888. Este es el que en realidad, esperamos que utilicen todos los modelos de la nueva gama. Y esto vendría junto con 8GB de RAM, algo decepcionante para un teléfono de gama alta. Aunque es casi seguro que otras configuraciones también estarán disponibles.

Las puntuaciones alcanzadas en las pruebas de rendimiento también son mixtas. Con un resultado de un solo núcleo alto, pero uno de varios núcleos ligeramente bajo. Aun así, asumiendo que el benchmark es incluso real, OnePlus tiene mucho tiempo para mejorar el rendimiento del teléfono.

Otros rumores se han centrado en la batería y la carga. El OnePlus 9 aparentemente viene con carga rápida de 65 W, carga inalámbrica rápida de 30 W y una batería de 4.500 mAh bajo el capó.

Y si esperas resistencia al agua en la gama OnePlus 9, es posible que tengas suerte, pero solo con un modelo. Una filtración afirma que el OnePlus 9 Pro tendrá una clasificación IP68. Esto que probablemente significa que puede sumergirse hasta 1,5 metros de profundidad durante 30 minutos. Pero que OnePlus 9 y OnePlus 9E no tendrán una clasificación IP oficial.

Cómo hacer una merluza a la sidra

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La merluza a la sidra es una receta asturiana para chuparse los dedos. Como todas las mejores recetas con este pescado, lleva muchos y deliciosos mariscos. Pero como si esto no fuera suficiente, la receta va más lejos e incorpora una refrescante bebida a la preparación, para un resultado inigualable.

Toma en cuenta que para esta receta vas a necesitar una buena cantidad de fumet de pescado. De hecho, si cuentan con la cabeza, las aletas o la cola de la merluza, pueden utilizarlas para la preparación. También hay que preparar con anticipación las almejas, para que suelten la arenilla. Para esto, la pondremos a remojar con agua fría y un puñado de sal, por un par de horas. Hay que decir que hay cocineros que prefieren remojarlas durante toda noche. También hay otros que prefieren cambiar el agua  un par de veces.

Preparación paso a paso de la merluza a la sidra

Pescado

Para comenzar, partiremos del hecho de que la merluza ya debe estar limpia para usarla en esta receta. Luego, pelaremos la cebolla y la picaremos en trocitos muy pequeños. También pelaremos los dientes de ajo y los picaremos muy finamente. En el caso del tomate, lo lavaremos bien y lo picaremos en cubos. Si decides utilizar la guindilla también la lavaremos y la picaremos menudamente, después de quitar las semillas. Por último, lavaremos tanto el puerro como el perejil. En el caso del primero, quitaremos la raíz y lo picaremos en círculos o cintas. En el caso del segundo, picaremos las hojas muy finamente.

Después de tener los vegetales listos para su uso, prepararemos un plato con una capa de harina, listo para enharinar la merluza antes de freírla. Lo dejaremos a la mano. Para continuar, calentaremos un chorro abundante de aceite en una cazuela de barro tradicional, a fuego medio-bajo. Una vez caliente el aceite, agregaremos la cebolla picada y dejaremos que se cocine durante tres minutos. Enseguida, incorporaremos el ajo y dejaremos que se fría durante un par de minutos más. Pasado este tiempo, agregaremos la guindilla (si deciden utilizarly el puerro. Esperaremos cinco minutos, para que se cocinen.

Sigue con la preparación

Cómo hacer una merluza a la sidra

Mientras tanto, salpimentaremos y enharinaremos la merluza. Subiremos un poco el fuego y doraremos cada pieza por ambos lados. Después agregaremos el tomate, cubriremos con la mitad de la sidra. Incorporaremos las almejas, taparemos la cazuela, bajaremos de nuevo el fuego y dejaremos cocinar hasta que se abran las estas últimas (debería ser cuestión de un par de minutos). Una vez abiertas las almejas, agregaremos las gambas peladas y verteremos el resto de la sidra, además del caldo de pescado. Mezclaremos todo, delicadamente, y probaremos para verificar la sazón. Si hace falta, corregiremos con más sal y pimienta, y si es el caso, volveremos a mezclar.

Luego, dejaremos que el conjunto se cocine por diez minutos más (sin tapar la cazuela). Pasado el tiempo de cocción, la merluza a la sidra estará lista para servirse. Sirve cada porción con una pieza de pescado, algunas gambas y almejas, y abundante salsa. En cada caso, espolvorea con el perejil fresco picado previamente.

Trucos para la merluza a la sidra

Bebida

En España tenemos la costumbre de utilizar aceite de oliva para casi cualquier tipo de cocción. Yo adoro el sabor de este tipo de aceite, pero para platos en los que el perfume de la oliva no aporta nada, hay otros aceites más adecuados para la fritura, como el de girasol, el de maíz o el de canola. Opcionalmente, puedes incorporar unas hebras de azafrán (majadas o molidas) a la preparación, para darle color al plato.

Al momento de escoger la cazuela para cocinar la merluza, hay que tomar en cuenta que debe ser lo suficientemente grande como para que quepa todo el pescado sin encimar las piezas. Así la cocción del pescado será pareja. Otra manera de incorporar la guindilla, pero obtener un plato menos picante, es dejarla entera y cocinarla con el aceite y el sofrito de vegetales. Habrá que retirarla antes de agregar la harina. Opcionalmente, puedes colar la salsa, luego de terminar la cocción. Muchos cocineros lo hacen, para darle una consistencia más fina al plato. Yo prefiero dejarla completa, con todos sus vegetales, pero esta es solo una de las muchas maneras que existen para preparar la merluza a la sidra.

Algunos cocineros prefieren realizar la última parte de la cocción al horno, en lugar de preparar la merluza únicamente en cazuela. Como lo dije antes, existen muchas maneras de preparar esta receta. Si quieres obtener un pescado con más textura, en lugar de freír la merluza enharinada en el aceite con vegetales, puedes hacerlo aparte en una sartén con aceite limpio. Una vez sellado el pescado por ambos lados, puedes pasarlo a la cazuela donde están el resto de los ingredientes. Si deseas realizar una receta más rápida, con una salsa de consistencia más fina, puedes eliminar el puerro y el tomate de esta preparación. El acompañante perfecto para esta merluza a la sidra, son unas buenas patatas panaderas.

Xiaomi: los mejores móviles con carga inalámbrica y precios ajustados

Los teléfonos inteligentes asiáticos han demostrado sus mejores cualidades en los últimos años. Desde dispositivos que pueden competir con los gigantes tecnológicos occidentales hasta dispositivos móviles que marcan la diferencia en la vida de las personas, estas empresas saben realmente lo que un teléfono inteligente debe tener. Y una asombrosa marca de smartphones no es otra que Xiaomi.

Un gigante en los smartphones chinos

Un gigante en los smartphones chinos

Xiaomi entró en la escena de los smartphones el pasado 2011. Cofundada por un grupo de algunos de los mejores empresarios y expertos en tecnología de China, Xiaomi tuvo la visión de superar a otras marcas de smartphones del país. Desde entonces, Xiaomi continúa sobresaliendo, produciendo resultados sobresalientes y rápidamente fabricando diversos modelos de smartphones, pero también diversificándose con la creación de un muy versátil dispositivo cubo Rubik.

Los teléfonos de la marca son conocidos por ser innovadores y por sus diseños creativos. Por ejemplo, uno de sus últimos modelos tiene un escáner de huellas dactilares para pagos. Esta es una marca de smartphones que sabe cómo hacer algunos de los mejores modelos que la industria necesita, como el nuevo Xiaomi MI 11.

Mi 10 Lite

Mi 10 Lite

Crea tu contenido con este increíble smartphone. Hecho para maximizar el uso de la tecnología de 5G, el Mi 10 Lite está lleno de características innovadoras para impulsar la reproducción y grabación de videos.

Equipado con una cámara cuádruple de 48MP, el Mi 10 Lite captura imágenes vívidas y coloridas y la edición se puede hacer sobre la marcha. Además, Mi 10 Lite viene con la tecnología LiquidCool, lo que le permite entrar en todo tipo de medios sin perder el ritmo. Mi 10 Lite también viene con tecnología NFC para conexiones rápidas y seguras con un procesador Snapdragon 765G 5G que alimenta el dispositivo.

Mi 10 Pro

Mi 10 Pro

¿Necesitas una mejor visión de la creación y reproducción de contenidos de vídeo? El Mi 10 Pro toma el centro de atención como una excelente opción de teléfono inteligente. Potenciado por un Snapdragon™ 865 Procesador de RAM LPDDR5, este smartphone funciona de manera rápida y eficiente. El consumo de energía también se regula adecuadamente con este chip, sacando lo mejor de cualquier tipo de uso que pienses darle a este dispositivo.

El Mi 10 Pro también viene con una memoria flash UFS 3.0, lo que te da la tranquilidad de que tendrás una capacidad más que suficiente. Para conexiones rápidas, el Mi 10 Pro utiliza la tecnología Wi-Fi 6 y MultiLink.

Mi MIX Alpha

Mi MIX Alpha

El futuro es ahora con la Mi MIX Alpha. Aplicando un concepto que integra una forma de pantalla envolvente, este teléfono inteligente muestra un sinfín de posibilidades en las que la industria móvil inteligente puede entrar.

Con el cuerpo rodeado por una sola pantalla, este smartphone ofrece una experiencia móvil única y deslumbrante. Los sensores y los controles están situados en lugares sutiles, llevando el diseño funcional a un nivel completamente nuevo.

Además, este teléfono hace uso de una increíble cámara de 108 MP. Para la protección, este smartphone hace uso de materiales elegantes y versátiles: cristal de zafiro, cerámica y aleación de titanio.

Mi 9T Pro

Mi 9T Pro

Disfruta de una experiencia total y satisfactoria en el smartphone con el Mi 9T Pro. Haciendo uso de una triple configuración de cámara de 48MP (con una cámara pop-up selfie de 20MP para esas tomas especiales), este dispositivo inteligente siempre funciona al máximo.

El Mi 9T Pro también tiene una función de carga rápida. Junto con la batería de 4000mAh, todo tipo de programas y aplicaciones pueden funcionar en este dispositivo sin ningún tipo de retraso.

Los jugadores pueden esperar un maravilloso soporte en este smartphone con el procesador Snapdragon™ 855. Construido para la velocidad, este dispositivo también viene con una mejora de Mi Turbo, asegurando a los jugadores un rendimiento de juego aún más suave.

Mi A3

Mi A3

Experimente lo que es un smartphone de rendimiento insignia. El Mi A3 combina excelentes funciones de cámara con potentes y rápidos impulsos de procesamiento, lo que lo convierte en un dispositivo realmente genial para todo tipo de usos.

Con un lente ultra gran angular, podrás capturar momentos increíbles con este smartphone. La cámara de auto-imagen se alimenta de un excelente sistema de inteligencia artificial, lo que te da grandes posibilidades de hacer fotos perfectas. El procesador Qualcomm® Snapdragon™ 665 permite una gestión fluida y rápida de aplicaciones y programas, sin que tengas que preocuparte por los retrasos. La batería de alta capacidad de 4030mAh es una maravilla, lo que te da la tranquilidad de que no te quedarás sin batería fácilmente.

Redmi 9

Redmi 9

Este smartphone está apoyado por un excelente sistema de cámaras cuádruples de la IA. Así, sólo las mejores y nítidas imágenes y videos pueden ser capturados por el Redmi 9.

Con una gran combinación de cámaras de 8MP, 13MP, 2MP, y 5Mp, usted está seguro de que será capaz de capturar todos y cada uno de los preciosos momentos con este dispositivo. Junto con las increíbles mejoras en fotos y videos, el Redmi 9 es el smartphone soñado por los obturadores.

Además de las cámaras, el Redmi 9 tiene una batería potente y duradera que puede manejar todo tipo de medios y aplicaciones. Y en cuanto al diseño del smartphone, brilla por su colorido y su aspecto impresionante.

Nota 9S de Redmi

Nota 9S de Redmi

La línea de teléfonos Redmi de Xiaomi es conocida por ser una leyenda en la industria de los smartphones. Llenos de características esenciales e innovadoras y con un aspecto impresionante, estos modelos son definitivamente recomendables. Y uno de esos modelos que tiene un impacto duradero es el Redmi Note 9S.

Alimentado por un procesador Qualcomm® Snapdragon™ 720G, el Redmi Note 9S es ideal tanto para el trabajo como para el juego. Capaz de manejar todo tipo de aplicaciones sin perder el ritmo, le asegura momentos de diversión y productividad con este smartphone. Además, la potente batería de 5020mAh (tipo) dura y le proporciona el jugo que necesita. Con la función de carga rápida, tendrás la tranquilidad de no perder lo esencial con este smartphone.

El impresionante diseño es una de las mayores atracciones de la Redmi Note 9S. Se enfatiza la simetría, que va muy bien con el respaldo de vidrio curvo 3D del smartphone. Verdaderamente, una increíble liberación de la confiable marca Xiaomi.

Dieta de la vitamina D: así puedes perder grasa y ganar salud en menos de dos semanas

Una dieta basada en vitamina D puede ser tu mejor aliado en esa búsqueda de perder la grasa que tienes acumulada en el cuerpo, orientar tu vida por lo que es saludable, y por si fuera poco, ver resultados en menos de dos semanas sin estresarte tanto.

Y es que, hay muchos alimentos que puedes incluir dentro de tus hábitos diarios, para que de una vez por todas puedas comenzar con este ritmo de comer rico, pero siendo cuidadoso con lo que te llevas a la boca. Es lo más fácil del mundo, así que te invitamos a que repases cómo hacer esta dieta y bajo qué criterios sacarle partido a la vitamina D.

El aguacate, la moda para este 2021 con beneficios sorprendentes para perder grasa y tomar la vitamina D

El aguacate, la moda para este 2021 con beneficios sorprendentes para perder grasa y tomar la vitamina D dieta

El aguacate está muy de moda, curiosamente forma parte de esta dieta en vitamina D que te queremos recomendar, y te auguramos buenas nuevas en tu cuerpo que agradecerás en todo momento.

Estamos en presencia de uno de los alimentos clave para aprovechar esa fuente de vitaminas que el organismo requiere. De hecho, lo más destacado es que te abre un abanico de opciones para comerlo solo, en una ensalada, y hasta para combinar con otros platos de tu preferencia.

El germen de trigo lo puedes hacer en tus comidas (y son muy versátiles)

El germen de trigo lo puedes hacer en tus comidas (y son muy versátiles)

Quizás no lo sabías, pero ahora mismo tienes todas las de ganar para el beneficio de tu salud y de esa quema de grasa que estamos convencidos quieres ver muy lejos de tu vida. Con la vitamina D no hay nada que pueda fallar. Es por ello, que la ejecución de comidas a base de germen de trigo te ayudará enormemente.

Se trata de un alimento de origen vegetal que es de los más ricos, y versátiles que puedes tomar. No son más que cereales que te permiten hacer por ejemplo, un pan saludable, batidos de frutas donde los incluyas, y también hasta pastas que tienen como propiedad esencial este tipo de productos que te harán ir por la línea de lo sano. Así que no lo dejes escapar si estás buscando sumar ese estilo de vida de lujo sin esperar tanto tiempo con una dieta que no te funciona.

Las setas, una de las comidas para perder grasa y ganar salud

Las setas, una de las comidas para perder grasa y ganar salud

Estar a dieta no quiere decir que dejarás de comer, sino todo lo contrario, has de comer bien para que puedas perder grasa con los alimentos que consumas. De hecho, los que son fuente en vitamina D son los mejores para que puedas mantenerte saludable. Te sugerimos con todas las de la ley unas setas, los denominados hongos o champiñones.

Además de que son ricos, son productos sanos para que puedas hacer una comida que en lugar de hacerte engordar, te brindará la oportunidad de bajar kilos en menos dos semanas. Lo puedes hacer salteados con otra verduras que quieras, agregas solo un poco de sal, pimienta y un toque de aceite de oliva y ya tienes en tus manos una receta rapidísima y con efectos sorprendentes para tu bienestar.

Come huevos y disfruta de una dieta basada en vitamina D

Come huevos y disfruta de una dieta basada en vitamina D

El error más grande que pueden comerte las personas es dejar de comer huevos, o usar nada más la clara por creer que van a engordar. Pero no es así, ya que la yema del huevo tiene un alto nivel en vitamina D que debes aprovecharla con el huevo completo como alimento. Cabe precisar que también tiene proteínas que son fundamentales para el organismo.

En este sentido, la inclusión en la dieta, conviene sea lo más sano posible. Por ejemplo, en el desayuno haz un huevo revuelto con paz integral y viene de lujo. Del mismo modo, si lo haces sancochado con un toque de sal es otra alternativa. Puedes hacer una tortilla en el microondas, donde tendrá menos grasa. En la sartén sabemos que el aceite es un problema que afecta toda la dieta y no queremos caer en ese dilema.

Los lácteos y su relevancia en el estilo de vida de las personas

Los lácteos y su relevancia en el estilo de vida de las personas

Sí, los lácteos son esenciales para tu dieta. No solamente contienen vitamina D, sino que representan ser una fuente directa de energía vital para tu organismo. En esta línea de acción, tenemos que hablar de la leche entera, los yogures, el queso, y la mantequilla pero en caso de ser estrictamente necesaria en una preparación en particular, no como un consumo regular.

Un buen plan de dieta es que tomes un yogur, en la mañana iniciar con un vaso de leche es un hábito que le sienta bien al cuerpo. Te hidratas, limpias el organismo, y esas impurezas saldrán de ti rápidamente. Además, estarás saludable y con ello la grasa que tienes acumulada irá cediendo para tu alegría.

El hígado... Cómo hacerlo para que sea una carne saludable para el organismo

El hígado... Cómo hacerlo para que sea una carne saludable para el organismo

La gente suele decir que la carne es dañina y sus efectos lo que ocasionan son enfermedades. Pero qué crees, el ser humano tiene que comer carne. Pues, no hay alimento 100% sano ni mucho menos 100% negativo. Solo debemos incluirlo en su justa medida para sacarle el máximo partido a sus propiedades.

Por tal motivo, te sugerimos que pruebes un rico hígado, puede ser de conejo o de ternera. Suelen aportar vitamina D que a tu dieta le será favorecedora la implementación de este tipo de alimentos. Sobre todo, por la diversidad que te hemos venido proponiendo.

A tal efecto, lo harías sudado, a la plancha, incluso hasta en el horno. Puedes aliñar con algunas especias, sal y pimienta, cilantro o perejil, cebollas, pimientos, y ya estaría más que bien para formar parte de un plato que puede ir en el almuerzo.

Los mariscos y sus bondades en la dieta

Los mariscos y sus bondades dieta

En este punto, queremos hacerte mención de los mariscos como ese lujo que te puedes permitir en la dieta. Te contamos que es rico en vitamina D, así que no hay que temer en su consumo. Contrario a lo que muchos piensan, comer unos langostinos, almejas o unas gambas, no te hará engordar si la tomas esporádicamente.

De hecho, perder grasa puede ser más fácil de lo que pensabas si comienzas a comer alimentos con vitamina D, ya que son fantásticos, y es posible que te los estés saltando todos los días por no conocer sus verdaderas propiedades.

Los pescados para la dieta con vitamina D

Los pescados para la dieta con vitamina D

Siempre hemos hablado de las ventajas de comer pescados. Es preciso que como fuente de vitamina D los tengas en tu lista para la dieta que tiene como objetivo perder grasa y ganar salud. El salmón es de los más deliciosos, también tenemos el atún, las sardinas y caballas.

Por si fuera poco, traen proteínas y son ricos en omega-3. Ha llegado el momento de cambiar tu vida para siempre con esta dieta, que no es difícil, pero necesita de mucho compromiso de tu parte para combinar con ejercicios, que quede claro, la actividad física es fundamental.

Supervivientes: así ha reaparecido Sofía Suescun tras estar 'desaparecida'

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Sofía Suescun levantó todas las alarmas en sus seguidores por no publicar nada en una semana. La ganadora de Supervivientes 2018 salió al paso de los comentarios que aseguraban que le pasaba algo y explicó el verdadero motivo por el que había estado desaparecida de las redes sociales.

La también ganadora de Gran Hermano 16 cuenta con más de un millón de seguidores en Instagram, que se mantienen muy pendientes a todo lo que publica la pamplonica. A continuación, te mostramos cómo ha reaparecido Sofía Suescun tras estar desaparecida.

EL ÉXITO DE SOFÍA SUESCUN

Sofía Suescun saltó a la fama por participar en Gran Hermano 16. La joven, que entonces tenía 18 años, se ganó al público tras sufrir un desengaño amoroso con Suso dentro de la casa de Guadalix. La navarra consiguió alzarse con la victoria y se ha mantenido como una de las ganadoras de Gran Hermano más populares.

Entonces, la joven se sentó en el trono de MYHYV para olvidarse de Suso e intentar encontrar el amor. Sofía Suescun se enrolló con el otro tronista, Hugo Paz, y abandonaron el programa juntos para comenzar una relación. Su noviazgo fue muy tóxico y decidieron dejarlo. Entonces, la navarra comenzó a salir con Alejandro Albalá, conocido por ser ex novio de Isa Pantoja.

SU PASO POR SUPERVIVIENTES

Supervivientes: así ha reaparecido Sofía Suescun tras estar 'desaparecida'
Foto: Mediaset

Sofía Suescun participó en Supervivientes 2018. Nadie daba un duro porque la navarra aguantara en el reality, pero ella calló muchas bocas y hasta soportó que le metieran a Hugo Paz como compañero. Sofía se convirtió en la ganadora haciendo que sus seguidores la llamen "la reina de los realities".

En lo personal, la vencedora de Supervivientes seguía junto a Alejandro Albalá, pero el chico cada vez tenía más celos e inseguridades. Meses después rompieron y a Sofía Suescun se la relacionó con Kiko Matamoros. A comienzos del 2019, Sofía entró a concursar junto a su ex Albalá en Gran Hermano DUO. En este reality no le fue tan bien como en los otros y fue expulsada.

SU NOVIAZGO CON KIKO JIMÉNEZ

Sofía Suescun y Kiko Jiménez coincidieron como asesores del amor en MYHYV y el tonteo entre ambos era evidente. Aunque él estaba saliendo con Gloria Camila, se rumorea que fue infiel a la hija de Ortega Cano con la ganadora de Supervivientes. Cuando Kiko y Gloria rompieron, Sofía hizo oficial su noviazgo con su compañero de trabajo, con el que ya había tenido un escarceo antes de ser famosa.

El comienzo de su relación fue muy polémico, pero poco a poco consiguieron callar bocas y demostrar que están hechos el uno para el otro. Kiko Jiménez entró en Gran Hermano VIP y tonteó con Estela Grande, entonces mujer de Diego Matamoros, pero Sofía supo perdonarle. La estabilidad le ha venido muy bien a Sofía Suescun...

LA "DESAPARICIÓN" DE SOFÍA SUESCUN

Supervivientes: así ha reaparecido Sofía Suescun tras estar 'desaparecida'
Foto: Mediaset

En la actualidad, la principal ocupación de Sofía Suescun es su faceta de influencer. La navarra hace importantes campañas publicitarias a través de sus redes sociales y mantiene informados a sus más de 1'2 millones de seguidores. Por lo que no es de extrañar que sus fans dieran la voz de alarma cuando la ganadora de Supervivientes estuvo más de una semana sin publicar nada en Instagram.

Los "sofistas", que es así como se hacen llamar los seguidores más acérrimos de la novia de Kiko Jiménez, se pensaron que su ídolo tenía un problema de salud o le había pasado algo grave para estar sin poner nada en las redes sociales. Nada más lejos de la realidad, Sofía Suescun tardó muy poco en explicar el motivo real de su ausencia...

EL NUEVO PROYECTO DE LA GANADORA DE SUPERVIVIENTES

Supervivientes: así ha reaparecido Sofía Suescun tras estar 'desaparecida'
Foto: Mediaset

Sofía Suescun subió una foto a Instagram en la que contaba por qué se había mantenido alejada de la red social. La ganadora de Supervivientes explicó que estaba teniendo mucho ajetreo con la nueva casa. Ganar dos realities ha hecho que tenga la cuenta corriente muy saneada, por lo que la navarra ha invertido ese dinero en comprar un terreno para construir una casa desde cero a su gusto.

Además, Kiko Jiménez ha hecho lo mismo. El colaborador de Sálvame se ha comprado un solar para edificar una casa. Esto ha llamado mucho la atención a sus seguidores, que en vez de comprarse una terreno para los dos, cada uno se haya comprado el suyo propio.

LA NUEVA CASA DE SOFÍA SUESCUN

sofia
Foto: Instagram

Hay que recordar que Sofía Suescun vive en un lujoso ático dúplex a las afueras de Madrid. La joven se lo compró con todo lo que ganó en los inicios de su carrera en televisión. Allí, vive con su madre, Maite Galdeano. Cuando esta se encontraba concursando en La casa fuerte, la casa de ambas fue asaltada y les robaron bastante dinero en efectivo y joyas.

Quizá buscando una mayor seguridad o la independencia de su madre, Sofía Suescun se ha lanzado a construir su propia casa. La ganadora de Supervivientes ha explicado que las obras empezarán en breve, por lo que muy pronto podrá disfrutar de la casa de sus sueños.

Bruja Escarlata y Visión abren la veda: series de Marvel que llegarán a Disney+

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Bruja Escarlata y Visión ya vive en nuestros hogares, habiendo aterrizado finalmente en el catálogo de Disney+ el pasado día 15 de enero. Una ficción que hizo historia, puesto que el título supone ser la primera serie del Universo Cinematográfico de Marvel. Y emitida exclusivamente en la plataforma del ratón Mickey.

Elizabeth Olsen y Paul Bettany vuelven a sumergirse en el universo. Y retoman sus respectivos roles como Wanda Maximoff y Visión para, valga la redundancia. Personajes protagonistas que encabezan la ficción Bruja Escarlata y Visión. Y esta vez lo hacían en clave de sitcom tradicional. De aquellas hilarantes ficciones surgidas en la segunda mitad del siglo pasado.

A continuación, entraremos en detalles. Pero de manera superficial. ¿Por qué? No hay mucho más que añadir a lo que encontrarás en nuestro último artículo. Hoy, Wanda y Visión se convierten en los protagonistas del diario. Pero de una manera distinta. Han abierto la veda de las ficciones del Universo Cinematográfico de Marvel. Dando paso a muchas otras que vendrán. ¿Quieres saber cuáles? Estas son algunas de las series de Marvel que, tras Bruja Escarlata y Visión, llegarán al catálogo de Disney+.

La sinopsis oficial de Bruja Escarlata y Visión

WandaVision (Bruja Escarlata y Visión en España), sigue la historia de Bruja Escarlata. Aquella a la que, en un principio, vimos como una súper villana, miembro de la Hermandad de Mutantes. Una superheroína que finalmente se decanta por convertirse en miembro de Los Vengadores, y que posee poderes para cambiar la realidad de varias formas no específica. Además de ser también una gran hechicera.

Youtube video

Bruja Escarlata y Visión es un spin-off del Universo Cinematográfico de Marvel, que también se centra en Visión, con quien Wanda mantuvo un romance. 

The Falcon and the Winter Soldier: series del MCU que llegarán al catálogo de Disney+

Siguiendo un orden cronológico, después de Bruja Escarlata y Visión la siguiente en llegar será The Falcon and the Winter Soldier (en España, Halcón y el Soldado de Invierno). Una ficción perteneciente al Universo Cinematográfico de Marvel, que sigue la historia de Sam Wilson y Bucky Barnes, tras los acontecimientos presenciados en la película Vengadores: Endgame. Donde deben lidiar con el legado de poder llegar a ser el nuevo Capitán América.

La fecha de estreno de The Falcon and the Winter Soldier será el próximo 19 de marzo de este 2021. Dos meses después de la llegada de Bruja Escarlata y Visión al catálogo de Disney+.

Loki: series del MCU que llegarán al catálogo de Disney+

Loki sigue la historia del personaje de mismo nombre. Este personaje es uno de los más complejos del Universo Cinematográfico de Marvel, que ha pasado de villano a héroe en varias ocasiones. Similar a la historia de Wanda en bruja Escarlata y visión, ¿no crees?

Loki es una producción original de Disney+ junto a Marvel Studios. El actor que da vida al protagonista es Tom Hiddleston, que ya ha interpretado en varias ocasiones a este personaje. El productor es Kevin Feige (SENSACINE).

Loki es una ficción que llegará al catálogo de la plataforma en mayo de este 2021. Dejando atrás el primer trimestre, de ficciones como The Falcon and the Winter Soldier, o Bruja Escarlata y Visión.

Marvel’s What If…?

Basada en los cómics homónimos, What if explora que hubiese ocurrido si algunos de los momentos más icónicos del Universo Cinematográfico de Marvel no hubiesen sucedido de esa forma. Más bien, de una forma totalmente contraria. Por ejemplo, que Spider Man hubiese decidido otro camino en su vida y no luchar contra el crimen, que los X-Men hubiesen fracasado en las misiones o que Thanos estuviese unido a los Vengadores (SENSACINE).

Marvel’s What If…? es una ficción que llegará al catálogo de la plataforma en verano de este 2021. Dejando atrás el primer trimestre, de ficciones como The Falcon and the Winter Soldier, o Bruja Escarlata y Visión.

Ms. Marvel: series del MCU que llegarán al catálogo de Disney+ tras el estreno de Bruja Escarlata y Visión

La serie gira en torno al famoso personaje Kamala Klan, una superheroína muy fan de los demás superhéroes, en especial de Capitana Marvel. Ms. Marvel, su alter ego, tiene poderes curativos y la capacidad de adoptar otras formas. Además, es la primera superheroína musulmana de Marvel y es una adolescente que vive en Jersey City.

Ms. Marvel es una ficción que llegará al catálogo de la plataforma a finales de este 2021. Dejando atrás el primer trimestre, de ficciones como The Falcon and the Winter Soldier, o Bruja Escarlata y Visión.

Hawkeye: series del MCU que llegarán al catálogo de Disney+ tras el estreno de Bruja Escarlata y Visión

Hawkeye se basa en el superhéroe Ojo de Halcón de los cómics de Marvel. La historia se centra en Kate Bishop, un joven Vengador que toma el relevo del original, Clint Barton. En los cómics, Kate es un miembro de los Jóvenes Vengadores y asume la identidad de Ojo de Halcón, quien, presuntamente, está muerto. Barton vuelve a la vida y toma la identidad de Ronin, permitiendo a Kate continuar siendo Ojo de Halcón (SENSACINE).

Hawkeye también es una ficción que llegará al catálogo de la plataforma a finales de este año 2021. Dejando atrás el primer trimestre, de ficciones como The Falcon and the Winter Soldier, o Bruja Escarlata y Visión.

¡No cuenta con Messi! Estos son los 5 'mimados' de Koeman

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El FC Barcelona que dirige Ronald Koeman está en serios problemas, tanto deportivos como institucionales. El la parte deportiva sufre de una grave inconsistencia en su juego, en la que su ataque no termina de ser tan fructífero como en otros años y solo se limita a un toqueteo insulso que no preocupa al rival. Lo más frustrante es que en los últimos juegos se ha comprobado que dependen mucho de algún chispazo de Lionel Messi y el crack, precisamente este año, no está tan fino como antes. Al no aparecer el argentino, por ausencia o porque no tiene un buen día, el conjunto azulgrana sufre mucho y suele dejarse puntos. Junto eso, el bajo nivel de algunos compañeros y la poca aportación de fichajes que se pensaron eran estrellas hacen que el Barça no terminé de andar de forma regular en Liga.

La derrota ante el Athletic Club en la final de la Supercopa de España y las victorias apretadas en Copa del Rey, Cornellà y Rayo Vallecano, hacen pensar que lo peor está por venir. Una nueva temporada sin títulos se avecina, porque si bien falta camino por recorrer, con este nivel no podrán alcanzar al Atlético en LaLiga ni superar a fuertes rivales en Champions League. Sin embargo, lo deportivo no es lo único que está dando tumbos; porque en los despachos es la economía del club la que está dando muchos dolores de cabeza. Con la falta de dinero y la gran deuda que se reveló que tiene el equipo catalán, pues será muy difícil que lleguen fichajes. Ante eso Koeman quiere hacer un equipo basado en cinco jóvenes y aunque él no esté, el nuevo entrenador pueda aprovechar un equipo en el que no se dependa de Messi.

Ansu Fati será el pilar de Koeman

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El canterano será la base del nuevo Barcelona

Con la idea de que Messi dejará el Barça al final de temporada, los candidatos se preparan para renovar el club. Aunque faltan varios días para las elecciones, uno de los que se alza como favorito es Joan Laporta y si bien parece que no contará con Koeman como entrenador; al ver la situación económica de la institución azulgrana puede que sea difícil despedirlo. Ya sea con el neerlandés al mando o no, Laporta quiere volver a poner en valor La Masia y la juventud; el mensaje ya lo entendió el exseleccionador de Países Bajos que tiene como pilar central de su nuevo proyecto a Anssumane Fati.

Lo realizado por el hispano-guineano hasta ahora ha sido genial y todos saben que están ante el futuro de la escuadra blaugrana. El heredero de Messi estuvo genial con cinco goles y cuatro asistencias antes de lesionarse de gravedad; pero a pesar de no se sabe como será en su regreso, nadie duda de que las riendas del equipo le esperan cuando vuelva. Su descaro, velocidad, habilidad, regate y poder goleador serán claves en este nuevo Barça y Koeman sabe que con él es que podrá llegar más lejos en el futuro.

Pedri es la gran revelación de la temporada

Koeman / Ansu Fati / Barcelona
El canario pasa por un gran momento de forma

A pesar de que llegó como una de las perlas del fútbol español y se tenían muchas esperanzas en él, Koeman no vio a Pedri González tan listo como esperaba al inicio de temporada. Claro que tenía calidad y aceptó de buena gana que se quedara en la plantilla, pero supuso que un joven de 18 años no podría hacerle frente a la calidad de otros como Coutinho, que eran en teoría superiores a él. Sin embargo, tanto el neerlandés como todos los que pensaron eso cometieron un grave error que el canario justo ahora se los esta haciendo ver.

Su juego se asemeja mucho al que expresan Iniesta o David Silva; porque tiene criterio para tocar el balón, toma rápido las mejores decisiones, se sacrifica para ayudar a sus compañeros y además tiene un último toque genial para habilitar a los delanteros. Pedri ha dejado atrás con mucha facilidad a Coutinho u otros que pudieran batallar por un puesto en el mediocampo y se ha hecho titular indiscutible. Además de que ha formado una sociedad de lujo con un Messi, que aunque puede ir de salida, eso escenifica que puede llevarse de maravillas con todo un crack. El momento de dudas que tuvo en la campaña, justo después de no jugar bien durante El Clásico, parece que ya lo superó; por lo que está más que listo para ser parte importante del futuro del equipo catalán.

Araújo se ha ganado un espacio en al defensa

Araujo
Los minutos le han dado mucha confianza al uruguayo

Para muchos, uno de los puntos débiles del actual Barcelona es la defensa. Koeman ya lo vio y avisó que tendrían varios inconvenientes si no se renovaba pronto la zaga; esto al ver que hombres como Umtiti ya no tenían el nivel requerido y otros como Lenglet o hasta el mismo Piqué se estaban relajando. Al final todo se comprobó rápidamente con la lesión del central catalán, pero ante esa mala noticia apareció una buena: la irrupción de Ronald Araújo.

Si bien el uruguayo ha dejado algunas dudas y hasta errores clamorosos, la confianza y la continuidad que le ha dado Koeman cada vez lo han hecho desempeñarse mucho mejor en cancha; al punto de que ahora es uno de los pilares en la zaga y un de los defensas más solventes que tiene el neerlandés a su disposición. Araújo no se complica, de su error aprendió y ahora hace el primer toque sin pensarlo mucho; además de que cubre muy bien los huecos de sus compañeros y lee bien el juego del rival para adelantarse a sus posibles jugadas. Con 21 años todavía tiene mucho potencial y todos esperan que pueda desarrollarlo en el Barcelona.

Aún hay esperanzas con Riqui Puig

Riqui Puig / Barcelona
Riqui Puig quiere seguir luchando por minutos en cancha

Aunque Koeman aún no le entiende muy bien, él sabe que cuando le da oportunidades a Riqui Puig para que entre a jugar siempre sucede algo distinto. Si bien su permanencia ha sido uno de los puntos de discusión constantes desde que llegó al Barcelona, el entrenador neerlandés ha visto como el canterano se ha negado a salir una y otra vez cedido, a pesar de que le ha asegurado que no tendría muchos minutos. Sin embargo, el joven catalán no se ha rendido y su espera puede que comience a dar frutos.

Gracias a sus minutos en Copa del Rey, la verdad es que Koeman se está dando cuenta de sus cualidades en un juego de verdad y lo que ha visto parece que lo ha convencido un poco más; porque en ante el Elche quiso darle los minutos finales y con apenas dos minutos en cancha marcó el gol que sentencio el partido. El de Matadepera es una de las perlas de La Masía y todos saben que su ADN Barça está muy marcado. El neerlandés comienza a entenderlo y sabe que en el futuro puede ser una pieza importante.

Sergiño Dest es un acierto para Koeman

sergino dest declas
Imagen referencial

Uno de los pocos puestos que si se renovó esta campaña fue el de lateral derecho y su lugar llegó para ocuparlo un chico de 20 años llamado Sergiño Dest. El estadounidense arribó para mejorar la defensa blaugrana y desde el primer momento se hizo con un hueco como titular; incluso llegó a disputar hasta partidos como lateral izquierdo cuando se lesionó Jordi Alba, esto debido a la poca confianza que Koeman le tiene Junior Firpo.

Sin hacer muchos alarde, Dest destaca por su velocidad, capacidad de ataque y buen retroceso. Como todo joven tiene cosas que pulir, pero ese potencial es algo que el Barcelona puede aprovechar durante muchas temporadas. El futuro del club pasa por estos hombres, Koeman ya lo tiene en cuenta y trabajará con ellos para prepararlos de la mejor forma posible de cara a la vida sin Messi que se avecina pronto.

Cómo hacer una quiché de queso y nueces que desaparecerá de la mesa en segundos

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No seas tímido con el queso stilton en esta receta de Quiché de queso y nueces; necesitas un buen golpe de queso fuerte para que tenga sentido. Los tiempos de cocción variarán de un horno a otro, así que solo tómalos como guía y solo vigila las cosas.

QUICHÉ DE QUESO Y NUECES

Para la pastelería

  • 200 g de harina común
  • 100 g de mantequilla en cubos
  • 1 yema de huevo
  • Sal
  • Aproximadamente 1 cucharada de agua fría

Para el llenado

  • 120 g de queso Stilton o el de preferencia rallado
  • 100 g de nueces, partidas en trozos pequeños
  • 160 g de queso crema
  • 3 huevos de buena calidad
  • 150ml de nata
  • 5 o 6 ramitas de tomillo, recogidas
  • Sal y pimienta negra: un buen toque de ambos.

MÉTODO PARA PREPARAR EL QUICHÉ

  • Precalienta tu horno a 180c. En un bol mezclar la harina y la mantequilla. Utilizamos un cuchillo para mezclar la mantequilla; esto ayuda a mantener todo fresco y evita que la mezcla se vuelva aceitosa.
  • Cuando hayas picado la mantequilla en la harina, comienza a mezclar con las yemas de los dedos. Trata de trabajar rápidamente y mantén las cosas en movimiento, permitiendo que entre aire en la mezcla. Estás buscando una textura ligera de pan rallado.
  • Agrega la yema de huevo y la sal y mezcla con un cuchillo. Ahora agrega un chorrito de agua; no quieres que la masa esté demasiado húmeda, así que agrega un poco a la vez. Junta la mezcla con el cuchillo hasta incorporar toda la mezcla de harina. Retirar del bol y amasar rápidamente. Forma una bola y aplasta ligeramente. Envolver en film transparente y dejar enfriar durante 30 minutos en el frigorífico.

UNOS PASOS MÁS PARA ESTE QUICHÉ

  • Retira la masa del refrigerador y enrolla en un círculo lo suficientemente grande como para cubrir una lata de quiché. Llena el molde con la masa asegurándote de presionar en las esquinas y bordes estriados si tu molde tiene esa forma. Pincha la base con un tenedor. Coloca una hoja de papel de hornear encima y llénala con frijoles para hornear y hornea por 25 minutos. Retira los frijoles para hornear y el papel y hornea por 10 minutos más o hasta que la caja esté crujiente y comience a dorarse.
  • Retira la caja del horno y reduce la temperatura del horno a 170 ° C.
  • Mezcla todos los ingredientes del relleno, asegurándote de que los huevos estén bien mezclados.
  • Corta los bordes que sobresalen de la caja pasando un cuchillo afilado por la parte superior de la lata. Coloque el molde en una bandeja de horno grande y llene la caja con la mezcla de relleno.
  • Hornea en el horno durante 30 minutos o hasta que esté listo.
  • Deja enfriar un poco pero esto funciona bien servido tibio. Realmente deseas servir esto con una ensalada a base de pera o incluso un chutney de pera. Tal vez espolvorees algunas hierbas recién cortadas (tomillo, cebollino) sobre el quiché para servir. Si tus hierbas están floreciendo, esas pequeñas flores terminan muy bien.
Cómo hacer una quiché de queso y nueces que desaparecerá de la mesa en segundos
Cómo hacer una quiché de queso y nueces que desaparecerá de la mesa en segundos

PROPIEDADES DE LAS NUECES

¡Estos lóbulos arrugados seguramente son populares y versátiles! Las nueces tienen una larga historia como alimento, existiendo desde el año 7000 a.C., y eran populares como alimento para la realeza en la antigua Persia.

Las nueces contienen una cantidad significativamente mayor de ácidos grasos omega-3. Son ricas en fibra, vitaminas B, magnesio y antioxidantes como la vitamina E. De hecho, las nueces son una de las mejores fuentes vegetales de proteínas.

BENEFICIOS PARA LA SALUD QUE APORTAN LAS NUECES

Para la salud del corazón:

Más de una década de evidencia científica muestra que la incorporación de nueces en una dieta saludable reduce el riesgo de enfermedad cardíaca al mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos y la acumulación de placa.

También se ha demostrado que las nueces ayudan a reducir el colesterol LDL (el colesterol malo) y la proteína C reactiva (PCR). La PCR fue reconocida recientemente como un marcador independiente y predictor de enfermedades cardíacas.

En la diabetes:

Un estudio encontró que 2 onzas de nueces por día mejoran el flujo sanguíneo en personas con diabetes tipo 2. Un estudio anterior también encontró que una dieta complementada con nueces ayuda a los pacientes con diabetes tipo 2 a reducir tu colesterol LDL en un 10%.

1 oz (14 mitades) de nueces enteras sin cáscara contiene:

  • Calorías: 185 kcal
  • Grasas: 18,5 g
  • Hidratos de carbono: 3,9 g
  • Proteínas: 4,3 g
  • Fibra: 1,9 g
  • Índice glucémico (IG): bajo (por debajo de 55)
Cómo hacer una quiché de queso y nueces
Cómo hacer una quiché de queso y nueces que desaparecerá de la mesa en segundos

En 2003, la FDA reconoció los beneficios de las nueces y su papel en la prevención de enfermedades cardíacas al aprobar una declaración de propiedades saludables para 7 tipos de nueces (almendras, avellanas, maní, nueces, algunos piñones, pistachos y nueces).

Estos siete frutos secos fueron aprobados ya que son los únicos tipos que contienen menos de 4 gramos de grasas saturadas por 50 gramos.

Messi lo quiere fuera: El futbolista que tiene los días contados en el Barcelona

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Lionel Andrés Messi Cuccittini, mejor conocido por todos en el ámbito deportivo como Leo Messi, el extremo derecho estrella, capitán y seguramente el mejor jugador en toda la historia del Fútbol Club Barcelona de la Primera División de España, uno de los equipos que más ha decaído en el tema de rendimiento en los últimos años gracias a los terribles resultados que han obtenido en diversas competiciones a lo largo de la campaña, se habría cansado de esperar por la reacción de unos de sus compañeros, el cual ya le tiene sumamente cansado ante sus fallidos intentos de adaptación y estaría preparándose para montarle la piedra con la siguiente junta directiva para que le sentencien de una buena vez por todas y le vendan o cedan a otra institución por los venideros años, con la finalidad de que aprenda la lección y no se atreva nuevamente a obstinar a 'La Pulga'.

Si bien es cierto que el atacante oriundo de Rosario, una ciudad situada en el sureste de la provincia de Santa Fe, Argentina, siendo la cabecera del departamento homónimo, siempre se ha caracterizado por ser un jugador que es extremadamente paciente con el resto de sus compañeros, a quienes les aconseja de manera constante y les explica qué deben hacer dentro del campo de batalla para que todo marche perfectamente, pues parece que esta turbulenta campaña 2020/21, la cual no ha salido como se había planeado durante la pretemporada y ha estado enmarcada por momentos agrios, ha hecho que este hombre de 33 años de edad cambie de forma de ser y comience a presionar a todos aquellos que comparten camerino con él para que cumplan con los objetivos establecidos, porque de lo contrario, hará que les saquen por la puerta trasera.

Lionel Messi
Imagen referencial

Claramente, Lionel Messi, el capitán y máximo exponente en la actualidad del Fútbol Club Barcelona de la Primera División de España, tiene toda la razón de ser así con los demás integrantes de la plantilla culé, ya que 'La Pulga' sabe a la perfección que a quien le ha tocado cargar con toda la responsabilidad y errores garrafales en los últimos tiempos del primer equipo blaugrana ha sido a él, siendo víctima de críticas, burlas y acusaciones de escaso rendimiento sobre el campo, pero la verdad es que ya ha comenzado a cansarse de ser el culpable de todo lo malo que ocurra, así que ha decidido no perdonar a nadie por sus equivocaciones y, si no ve signos de mejoría, sentenciarles con el alto mando de la institución.

Con el paso de los días, la situación es cada vez más crítica y preocupante para todos en el conjunto cinco veces campeón del torneo internacional de clubes más importante de los cinco continentes, la Liga de Campeones de la UEFA, ya que no quieren que el astro argentino se marche a inicios de julio hacia otro equipo, por lo que están planteándose obedecerle en todos y cada uno de sus caprichos, desde nuevas adquisiciones hasta oportunidades y minutos de calidad para específicos jugadores, así que aquel que se le ocurra siquiera ignorar cualquier indicación del albiceleste, terminará siendo enviado al banquillo de suplentes y despachado en la siguiente ventana de pases.

"A Lionel Messi no le agradó que en el último encuentro un compañero en específico no le pasara el balón en ocasiones claras de gol. Pudo entender que no le hayan visto y que por eso no le entregaran la pelota para que disparara al arco, pero por cómo está la situación actual, él no piensa dejarle pasar nada a nadie y más cuando en reiteradas oportunidades y a lo largo del partido le negaron el balón para que batiera al portero. Al entrar al camerino, le vimos totalmente desquiciado y decepcionado con su compañero, a quien le mató con la mirada en unos cuantos pasajes del compromiso. Ya nos dijeron que no está nada contento con ese compañero y eso no es bueno dentro del vestuario, porque podría terminar dividiéndonos más de lo que ya estamos", indicó a este respetado portal web de noticias una fuente dentro del plantel del mítico Camp Nou, quien accedió a hablar con el diario Qué! bajo condición de anonimato.

Messi / Barcelona

Pues el jugador que la estrella del Fútbol Club Barcelona de la Primera División de España habría sentenciado sería nada más y nada menos que el prometedor, talentoso y llamativo ex extremo derecho determinante del Sporting Clube de Braga de la Liga NOS, Francisco Trincão, quien ha dejado sin paciencia al atacante argentino, el cual ya no puede soportar que Ronald Koeman, director técnico del equipo catalán, le siga dando oportunidades y que éste no las aproveche como se debe, así que 'La Pulga' ha pedido que no le consideren más para disputar minutos sobre la cancha y le envíen al banquillo de suplentes hasta que se decida qué hacer con su futuro.

Aparentemente, el portugués, quien llegó este verano al combinado veintiséis veces monarca de LaLiga Santander, máxima categoría del balompié del país de piel de toro, gracias a un pago de 31 millones de euros que desembolsaron los catalanes en las arcas del conjunto luso, ha decepcionado de enorme manera a Lionel Messi, máximo referente del combinado blaugrana, quien en el encuentro correspondiente a los octavos de final de la Copa del Rey ante el Rayo Vallecano terminó lanzándole su mirada acusadora y quejándose sobre su paupérrimo rendimiento, sin embargo, todavía esperan que Francisco Trincão se acabe de adaptar y de posicionar en el once titular gracias a todo el talento que lleva dentro.

Magdalenas de avena: cómo hacer un delicioso postre ideal ahora que estás a dieta

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A los niños les encantan las magdalenas de avena, y a nosotros nos gusta hacer grandes lotes y congelarlos para la dieta.

También son excelentes para agregar a tus almuerzos. Como mencionamos en el pasado, siempre estamos buscando ideas de bocadillos saludables para vosotros y para nosotros.

Algunas de nuestras magdalenas saludables favoritas incluyen:

  • De salvado de plátano
  • Chocolate doble de yogur griego
  • Magdalenas saludables de banana y avena
  • Flacos de calabaza con chispas de chocolate

MAGDALENAS DE AVENA SALUDABLES

Probablemente las hemos hecho cientos de veces a lo largo de los años, ¡es una receta fantástica! El único ajuste que hicimos es para hacer más masa. Descubrimos que la receta original solo hace unas 1 magdalenas grandes, ¡así que ajustamos los ingredientes para hacer una docena completa!

Estas magdalenas de avena son deliciosas, y el hecho de que sean saludables para la dieta nos obsesiona por completo. Y lo más importante, a los niños les encanta. Son un excelente refrigerio para toda la familia.

MAGDALENAS DE AVENA SALUDABLES PARA TU DIETA: ¡UNA DELICIA!

Estas magdalenas de avena húmedas, totalmente satisfactorias y saludables nos recuerdan gentilmente que incluso el clima más pesado y el día más ajetreado trae bendiciones al tesoro. La vida se ralentiza un poco; los abrazos son bienvenidos y alentados; reinan los sabores cálidos y agradables.

El jarabe de arce y la avena son dos de nuestros ingredientes favoritos absolutos, sobre todo, cuando estás haciendo dieta. El único edulcorante en nuestras magdalenas de avena saludables es el jarabe de arce, por lo que su sabor dorado es rico y definido.

RECETA DE AVENA Y ARCE PARA LA DIETA

La avena la utilizamos de dos maneras, dejando parte de la avena entera para darle textura y luego moliendo el resto en el procesador de alimentos para crear una harina de avena casera rápida.

Una pizca de canela y nuez moscada, junto con una cobertura de canela, le dan a estas magdalenas de avena saludables un sabor acogedor y reconfortante que es ideal para una mañana fría o un refrigerio por la tarde. Se congelan maravillosamente y son perfectamente portátiles para masticar sobre la marcha.

Haz tu propia harina de avena moliendo avena en un procesador de alimentos. Luego úsalo para hacer magdalenas de avena saludables.

Además de sus poderes de calentamiento y su dínamo que llena la barriga, los panecillos de avena con arce saludables son un dulce regalo para compartir con amigos. Podemos verlos acurrucados felizmente en una canasta en una mesa de brunch o dejarlos a un vecino solo porque sí.

Magdalenas de avena: cómo hacer un delicioso postre ideal ahora que estás a dieta
Magdalenas de avena: cómo hacer un delicioso postre ideal ahora que estás a dieta

CONSEJOS PARA EL ALMACENAMIENTO DE LAS MAGDALENAS DE AVENA Y ARCE

  • Para almacenar. Las magdalenas se pueden almacenar a temperatura ambiente hasta por 1 semana en un recipiente de almacenamiento hermético forrado con toallas de papel.
  • Congelar. Congela las magdalenas en un recipiente de almacenamiento hermético apto para congelador hasta por 3 meses.

Ingredientes

  • 1 taza de harina integral
  • ¾ taza de copos de avena a la antigua
  • ½ taza de harina de avena (o ½ taza más 2 cucharadas de avena finamente molida en un procesador de alimentos)
  • 1 cucharada de levadura en polvo
  • 1½ cucharaditas de canela molida
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de nuez moscada molida
  • 1 taza de leche desnatada más 2 cucharadas
  • ½ taza de jarabe de arce puro
  • ¼ de taza de aceite de coco derretido y enfriado, o sustitúyalo por aceite de canola o mantequilla sin sal derretida y enfriada
  • 2 huevos grandes a temperatura ambiente
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Para la cobertura de migas:

  • 1 cucharada de mantequilla fría sin sal cortada en trozos pequeños
  • 3 cucharadas de harina
  • 1 cucharada de azúcar morena

INSTRUCCIONES

  • Precalienta el horno a 400 grados F. Engrasa ligeramente un molde para magdalenas estándar de 12 tazas o cúbrelo con revestimientos de papel y reserva.
  • En un tazón grande, mezcla la harina de trigo integral, la avena, la harina de avena, el polvo de hornear, la canela, la sal y la nuez moscada.
  • En un tazón aparte, mezcla la leche, el jarabe de arce, el aceite (o mantequilla), los huevos y la vainilla. Haz un hueco en el centro de los ingredientes secos, luego vierte los ingredientes húmedos en el centro.
  • A mano, revuelve la masa suavemente, solo hasta que esté combinada (tendrá un poco de grumos). Divide la masa uniformemente entre los moldes para magdalenas ya preparados.

Para la cobertura de migas

  • En un tazón pequeño, frota rápidamente la mantequilla, la harina, el azúcar morena y la canela con los dedos hasta que se formen migas finas. Espolvorea sobre cada magdalena sin hornear.
  • Hornea hasta que estén dorados y un palillo en el centro salga limpio, 18-20 minutos. Deja que las magdalenas se enfríen en la sartén durante 5 minutos, luego retíralos suavemente a una rejilla para que se enfríen por completo.

Notas:

Guarde las magdalenas sobrantes en un recipiente hermético a temperatura ambiente por hasta dos días o envuélvelos individualmente y congélalos por hasta dos meses.

Magdalenas de avena: cómo hacer un delicioso postre ideal ahora que estás a dieta
Magdalenas de avena

Nutrición:

  • Porción: 1 muffin
  • Calorías: 161kcal
  • Carbohidratos: 23,4g
  • Grasa: 6.4g
  • G. Saturada: 4.4g
  • Colesterol: 36 mg
  • Sodio: 244 mg
  • Fibra: 2g

Sirve y disfruta.

Cómo pedir una tarjeta de crédito en La Caixa

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Pedir una tarjeta de crédito en La Caixa no es difícil, es un proceso sumamente sencillo. Esta entidad bancaria cuenta con un amplio catálogo de productos y servicios, no solo en tarjetas de crédito, también de débito, prepago y además la Cybertarjeta La Caixa. Pero el día de hoy esta guía te indicará cómo conseguir una tarjeta de crédito de este banco, sus características, cuotas, además de los pros y contras de esta.

Este banco cuenta con algunos productos principales, diferentes tipos de tarjetas. Cada una de estas cuenta con sus propias características, cuyos requisitos pueden variar en cuanto a las cuotas y modalidad de pagos:

  • La tarjeta de crédito.
  • Las tarjetas prepago.
  • La tarjeta de débito.
  • Las tarjetas prepago.
  • La Cybertarjeta.

Esta última se añadió como una forma de adaptarse al comercio online.

Tarjeta de crédito de La Caixa

Tarjetas de crédito de La Caixa

Visa es el principal proveedor de este servicio, existen 4 tipos distintos y cada uno cuenta con una serie de características que las diferencia:

  • La tarjeta de crédito Visa&Go cuenta con cuotas de alta y renovación gratuita, además permite el pago fraccionado sin contar el contactless disponible
  • Por otra parte la Visa Classic su solicitud es gratuita  pero las cuotar de alta y renovación  anuales son de 43 euros a partir del primer año, aunque si posees un cuenta Family es sin costos. Además de esto cuenta con contactless disponible y permite el pago fraccionado.
  • La Visa Oro es gratuita con cuotas de alta y renovación de 93 euros anuales a partir del primer año, pero esto último no aplica en  caso de contar con una cuenta Family. Al igual que las anteriores permite el pago fraccionado y además cuenta con contactless.
  • Finalmente, los 40 visa Classic es gratuita solo si eres menor de 26 años de edad, además de esto el costo de las cuotas de alta y renovación es de 45 euros anuales a partir del primer año, aunque es gratuita en caso de que poseas una cuenta Family. Y al igual que todos los productos anteriores, esta tarjeta cuenta con contactless y de igual forma permite el pago fraccionado

Debes tener en cuenta que la cuota alta de todos los tipos de tarjetas de crédito es gratuita solo si han sido solicitadas mediante Internet. Por otra parte, cabe mencionar que el costo de renovación de la Visa&Go solo será gratuita si facturas al menos 600 euros por año. De lo contrario el recibo pasará de ser cero a 25 euros por mes.

Realizar la solicitud y la activación de una tarjeta de crédito en La Caixa

Solicitud y la activación de una tarjeta de crédito

Para poder hacer una solicitud de tarjeta podrás hacerlo mediante CaixaBankNow, al hacer esto reduces a “0” es coste de alta. Para activarla solo tendrás que acceder al servicio online para clientes y seguir los pasos que aparecen a continuación:

  1. Una vez que hayas accedido a la plataforma deberás acceder al apartado de Tarjetas que aparece en el menú principal.
  2. Después selecciona  la opción de Activación y bloqueo.
  3. Cliquea en Activación.
  4. Finalmente solo tendrás que introducir los datos que te solicitan.

Y listo. Ten en cuenta que este procedimiento no es muy diferente al necesario para bloquear las tarjetas en caso de presentarse un robo o extravío.

Pros y contras de las tarjetas La Caixa

Pros y contras de las tarjetas La Caixa

Como puede suceder con cualquier producto, existen unas series de puntos positivos y negativos. Entre las ventajas que ofrecen estos productos ten en cuenta los siguientes:

  • Los pagos son completamente seguros gracias a el servicio de protección que ofrece La Caixa.
  • Cuenta con la vinculación con CaizaBankNow, lo cual viene derivando en una gestión integral de las finanzas.
  • El pago de los servicios no cuenta con un límite de recargar/abonos.
  • Ofrecen una variedad de diferentes tipos de tarjetas de crédito, cada una de estas se adapta a las necesidades de cada cliente.
  • Ofrece comodidad de pago y un servicio eficaz.

Pero con respecto a las desventajas que cuentan algunos servicios están las siguientes:

  • No todos los productos están exentos de las cuotas de renovación.
  • Si bien aquellos usuario que realicen la solicitud de las tarjetas no deberán pagar por la cuota de alta, esta es una limitación para aquellas personas (generalmente mayores) no cuentan con la experiencia para realizar este tipo de trámites. 

A pesar de los aspectos  negativos que puedan ser considerados, La Caixa ha conseguido dar un gran paso al innovar cada vez más con sus productos y mejorar la tecnología de estos, adaptándose así a las los nuevos métodos de pago sin disminuir la calidad de su seguridad.

Gestiones mediante CaixaBank Pay

Gestiones mediante CaixaBank Pay

Esta es una aplicación gratuita que puedes descargar todos los usuario de La Caixa, con ella podrás llevar a cabo diversas gestiones de forma rápida, fácil y segura. Solo tendrás que descargarla a tu dispositivo móvil y podrás contar con los siguientes beneficios:

  • Vinculación de las tarjetas con la aplicación.
  • Realizar compras y transferencias mediante Bizum.
  • Gestiones como solicitud de otras tarjetas.
  • Solicitar información.

¿Ya pediste tu tarjeta de crédito en La Caixa?

Finca La Torre lanza un AOVE especial para homenajear el amor y la diversidad

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  • La almazara malagueña viste su monovarietal de Hojiblanca –un AOVE de autor que ha sido reconocido como el mejor de España en repetidas ocasiones durante los últimos años– con un colorido packaging.
  • Busca dirigirse a todos los colectivos y romper moldes dentro de un sector tradicional como es el del aceite de oliva.

La almazara malagueña Finca La Torre lleva años apostando por la calidad y arriesgando en pro de situar al aceite de oliva virgen extra español en el lugar que se merece. El cariño que Víctor Pérez, alma mater del proyecto, pone en la elaboración de sus AOVES es la principal razón por la que hoy en día estos están situados entre los mejores del mundo, con numerosos premios nacionales e internacionales.

AOVE
Finca La Torre

Por ello la prestigiosa marca ha querido ahora rendir un homenaje al amor, a la diversidad y a todos los consumidores de este excepcional oro líquido a través de una nueva y colorida edición de su monovarietal de Hojiblanca, el orgullo de la casa, que nace de olivos centenarios y que ha sido galardonado en cinco ocasiones con el Premio Alimentos de España al Mejor Aceite de Oliva Virgen Extra.

Orgullosos de compartir

Víctor Pérez, ingeniero agrónomo procedente de una de gran tradición familia agrícola, se incorporó a Finca La Torre hace nueve años con el objetivo de potenciar la biodiversidad de la finca –plantada de olivos de diferentes variedades, poblada de fauna y vegetación autóctona y con un clima muy marcado que acentúa los diferentes estados de la aceituna–, a través de una producción autónoma y biodinámica. Pero también lo hizo con el fin de evolucionar el tradicional sector del AOVE y de acercar los valores del campo y sus cuidados a todos los colectivos.

AOVE
Finca La Torre

La nueva edición de su AOVE estrella, Finca La Torre Hojiblanca, destaca por su colorido, una clara metáfora a la diversidad como medio para conseguir el equilibrio, el cual resulta imprescindible para elaborar AOVES de máxima calidad en los que infinidad de aromas y sabores deben convivir en armonía. «A través de las pinceladas de colores en el estuche y el etiquetado, se pretende representar gráficamente la agricultura biodinámica como forma de integración donde nada ni nadie sobra.

Bandera arcoíris

Todo lo contrario, cuanto mayor sea el número de especies que habitan un lugar, más compleja será su interacción y más saludable será el producto que nace en él», explican. Aunque el diseño hace referencia también al componente humano, con un inequívoco guiño a la bandera arcoíris. «://www.que.es/wp-content/uploads/2021/01/FincaLaTorre_EdicionLimitada_Silueteada2.png" alt="AOVE" width="1500" height="2253" /> Finca La Torre[/caption]

En el interior de este alegre y optimista packaging, el consumidor encontrará su AOVE Finca La Torre de siempre: un monovarietal elaborado con aceitunas procedentes de olivos centenarios cultivados según prácticas de agricultura ecológica y biodinámica con el objetivo de obtener el AOVE más puro y de la mejor calidad posible, potenciando su aroma, sabor y textura, garantizando sus propiedades saludables (antioxidantes como la vitamina E, los polifenoles, etc.) y todo ello de una forma respetuosa con el entorno.

AOVE
Finca La Torre

El resultado es un AOVE de gran complejidad y armonía tanto en nariz como en boca que marca la diferencia en muchos platos y hace memorables desde ensaladas, cremas y mariscos hasta grandes pescados y asados tradicionales. Su aroma es frutado intenso, con recuerdos a hierba recién cortada, hoja de olivo y tomatera, mientras que en boca se percibe un ligero amargor a la entrada y un picor progresivo, persistente y equilibrado con toques de almendra verde, manzana y cáscara de plátano.

Finca La Torre

Situada a tan solo 15 minutos del centro de Antequera, la trayectoria de Finca La Torre como productora de “oro líquido” se remonta a épocas romanas, como demuestran los restos encontrados en las inmediaciones de la finca, cuando los romanos la replantaron de olivos e instalaron el primer molino de piedra. En torno al año 1260, se construyó la torre vigía que le da nombre y que aún domina el paisaje sobre una de sus colinas.

AOVE
Finca La Torre

Los aceites de Finca La Torre son aceites de autor que llevan la firma del ingeniero agrónomo Víctor Pérez. Desde que en 2011 se incorporara a la empresa, Víctor se autoimpuso, por pasión y convicción, el cometido de elaborar el mejor aceite de oliva virgen extra del mundo y conseguir lo que nadie antes ha logrado en el sector oleícola: mantener el mismo perfil organoléptico en todos los aceites que elabora campaña tras campaña. Para ello apostó por una filosofía de trabajo de respeto al medio ambiente y por una agricultura no solo ecológica –que implica ausencia de productos químicos y mínima intervención en los procesos– sino también biodinámica.

AOVE
Finca La Torre

A lo largo de su historia reciente, Finca La Torre ha reunido un impresionante palmarés en el sector oleícola. Sus monovarietales han cosechado numerosos e importantes premios a la excelencia que cualquier otro AOVE en tan poco tiempo. Entre ellos, el Premio Alimentos de España al Mejor Aceite de Oliva Virgen Extra –que otorga el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación– durante cinco campañas, algo inédito hasta la fecha. Este impresionante palmarés se completó el año pasado, y por segundo consecutivo, con la obtención de 100 puntos sobre 100 en la prestigiosa revista Flos Olei, referente mundial en materia oleícola –la máxima calificación otorgada hasta el momento por dicha publicación–.

Vitaminas que desaparecen de tu cuerpo cuando tienes estrés

En este artículo vamos a ver cuál es la principal vitamina que desaparece de tu cuerpo cuando tienes estrés. Como bien sabemos, la ciencia siempre nos ha dicho que tanto la salud física como la salud mental están enormemente conectadas, por lo que cuidar una es cuidar la otra. Por otro lado, si dejamos que una de ellas se resienta es seguro que la otra también lo hará. Esto puede ocurrir de forma más fácil a las personas que sufren de un gran estrés o de ansiedad. Las consecuencias del estrés en el organismo son bastante serias, y en lo relacionado con las vitaminas, la principal que desaparece cuando tenemos episodios de estrés es la vitamina B, que se compone a su vez de muchos subgrupos de vitaminas. Como es lógico, estas vitaminas tienen funciones esenciales.

Como comentábamos, la vitamina B no es solo una, sino que se divide en ocho subgrupos diferentes de vitaminas que tienen su cometido para cuidar nuestra salud. Una de las actividades principales de esta vitamina está relacionado con la salud de nuestro sistema inmunológico y nuestro metabolismo. El gran problema de la vitamina B es el efecto dominó que se produce si tenemos falta de un tipo, ya que se desequilibran las demás.

Vamos a ver algo más sobre la vitamina B y sus tipos:

La vitamina B

La vitamina B

La vitamina B es una de las más importantes para el organismo, y la mayoría de las vitaminas del grupo B se encuentran en alimentos como la carne, los huevos, las verduras de hoja verde, las legumbres o el pan. Como podemos ver, dicha vitamina está bien repartida en nuestra dieta, pero padecer estrés es uno de los grandes rivales de la vitamina B.

La explicación científica viene porque cuando sufrimos episodios de ansiedad o estrés, el cuerpo responde a dichos episodios de forma que agota las reservas de vitaminas mandándolas a todas las partes del cuerpo para combatir dicho problema. Como comentábamos, la vitamina B se divide en muchos grupos, pero sobresalen la vitamina B-9 y la B-12.

La falta de vitamina B y sus subgrupos puede causar muchas cosas en el organismo como veremos más adelante, pero cabe destacar el riesgo de sufrir erupciones cutáneas, llagas en la boca, caída del pelo, diarrea o insomnio y depresión.

 

Vitamina B-1: Tiamina

La vitamina B-1 desaparece cuando tenemos estrés

La tiamina es clave a la hora de descomponer los azúcares que apoyan la función metabólica y también para la memoria. Cuando tenemos falta de tiamina podemos ser más irritables, sufrir de visión borrosa o de pérdida del apetito además de poder sufrir náuseas o debilidad muscular. Consumir alcohol en exceso puede ser el principal culpable de la falta de vitamina B-1, una vitamina que podemos encontrar principalmente en alimentos como el salmón, el hígado o el pan.

Vitamina B-2: Riboflavina

La riboflavina

La riboflavina es vital para transformar el alimento en energía, y la falta de dicha vitamina puede llegar a causar lesiones en la boca, problemas en la piel, labios agrietados o incluso la pérdida del cabello.

Únicamente con una taza de espinacas podemos consumir casi la mitad de la cantidad diaria recomendada de esta vitamina. 

B-3: Niacina

Otra de las vitaminas que desaparecen con el estrés es la B-3

La niacina desaparece cuando sufrimos episodios de estrés. Esta vitamina ayuda a mantener tanto el sistema metabólico como el digestivo con buena salud. Se encarga de ayudar en la absorción de carbohidratos, grasas y proteínas.

Por otro lado, la falta de niacina puede provocar fuertes dolores de cabeza, erupciones cutáneas, fatiga, problemas estomacales o depresión. Alimentos con grandes niveles de vitamina B-3 son el arroz, los champiñones o la pechuga de pollo.

B-5: Ácido pantoténico

La vitamina B-5 desaparece cuando sufrimos de estrés

El B-5 ayuda al cuerpo a crear glóbulos rojos y metaboliza las grasas proteínas y enzimas. 

Una deficiencia de vitamina B-5 pueden hacer que te sientas más irascible, más cansado o sufrir calambres musculares y alteración del sueño. 

B-6: Pirixodina

Vitamina B-6

La vitamina B-6, o pirixodina, se encarga de la salud de nuestro sistema nervioso, ya que su labor es la de convertir los alimentos en energía y crear nuevos neurotransmisores, que son los que envían los mensajes a las neuronas de todo nuestro cuerpo.

La falta de vitamina B-6 provoca debilidad en nuestro sistema inmune al igual que puede provocar cambios en nuestro estado de ánimo. En casos muy extremos y poco comunes puede llegar a provocar convulsiones. Los alimentos en los que la vitamina B-6 está muy presente son la pechuga de pollo y el filete de salmón además de los plátanos y aguacates

Vitamina B-7: Biotina

La vitamina B-7

La vitamina B-7 ayuda principalmente a la producción de enzimas importantes para el proceso de digestión y el metabolismo.

Algunos de los problemas que puede causarnos la falta de vitamina B-7 son la conjuntivitis, pérdida del cabello, cansancio y depresión. Un único huevo contiene un tercio de la cantidad diaria recomendada de esta vitamina.

B-9: Folato

La vitamina B-9 desaparece con el estrés

El folato es uno de los jugadores más importantes en la producción de glóbulos rojos y en la división celular, así como en la réplica y síntesis del ADN. Por este motivo, es muy común que a las mujeres embarazadas se le recomienden suplementos vitamínicos de la vitamina B-9.

Los síntomas que puede provocar la falta de esta vitamina pueden ser los dolores de cabeza, cansancio, debilidad y dificultad para respirar. Las lentejas y los vegetales de hoja verde tienen un alto contenido de vitamina B-9.

B-12: Cobalamina

Vitaminas que desaparecen con el estrés

Es probablemente la más importante en esta lista ya que fomenta la producción de ADN y apoya tanto al sistema metabólico como a la función cerebral. En el caso de que una persona esté falta de vitamina B-12, los síntomas más comunes incluyen piel pálida o amarilla, úlceras en la boca, mareos, irritabilidad y posiblemente sensaciones depresivas o incluso ansiosas.

Algunos de los alimentos que más vitamina B-12 contienen son el salmón, las almejas o el cangrejo, ya que contienen el nivel suficiente que necesitamos de dicha vitamina por día.

Amazon Prime: los mejores estrenos que llegan en febrero

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Enero tiene las horas contadas, y plataformas como Amazon Prime lo saben. Sus días se disipan cada vez con mayor rapidez. Y dará comienzo el mes de febrero. El segundo del año. El mes del amor (14), el de la Marmota (2). El del Día Mundial contra el Cáncer (4), el de la mujer y la niña en la ciencia (11), el de la radio (13) y el trasplante (27). El Día para las Víctimas de las Fronteras (6), el de las enfermedades raras (28), y el del Año Nuevo Chino (12).

Como es de costumbre en el diario, los últimos días del mes previo dedicamos artículos a los nuevos estrenos que llegan a las plataformas de vídeo bajo demanda. Y hoy, en concreto, es momento de centrarse en la mencionada Amazon Prime. En cuyo caso podríamos decir que le espera un mes de película. Pues estrenos de largometraje es lo que predominará en su catálogo. Y tras ello, el anime.

Llegan al catálogo series como la 15ª temporada de Mentes criminales, o la tercera temporada de Pequeñas Coincidencias. Pero ya sabes que nos gusta centrarnos en las verdaderas novedades. En los títulos vírgenes y en los exclusivos. No vamos a seguir andando por las ramas. Estos son todos los títulos de serie que llegarán al catálogo de Amazon Prime este mes de febrero. 

Assassination Classroom, en Amazon Prime

La trama de Assassination Classroom se centra en la clase 3-E de la secundaria Kunugigaoka, que tiene por objetivo matar a su profesor: Korosensei (una mezcla de Korosenai (imposible de matar) y sensei (profesor)). Un ser con tentáculos que destruye parcialmente la Luna. Dejando el satélite en un estado de Luna creciente permanente. Tras ello, amenaza con destruir la Tierra en el plazo de un año. A no ser que uno de sus alumnos lo asesine antes de la graduación. Para motivar a la clase a acabar con Korosensei, el gobierno promete dar como recompensa la cantidad de 10 mil billones de yenes a quien lo consiga.

Youtube video

Assassination Classroom es uno de los varios animes que llegan al catálogo de Amazon Prime. Y que podrás disfrutarlo a partir del próximo 1 de febrero, en la plataforma.

Ataque a los titanes, en Amazon Prime

Ataque a los Titanes se ambienta hace varios cientos de años cuando los humanos fueron casi exterminados por los titanes. Los Titanes generalmente son de varios metros de altura, parece que no tienen inteligencia y devoran a los seres humanos, y lo peor de todo es que parece que lo hagan por placer y no como una fuente de alimento.

Un pequeño porcentaje de la humanidad consigue sobrevivir amurallando a sí mismos en una ciudad protegida por las murallas más altas que el más grande de los titanes. En el presente, la ciudad no ha visto a ningún titán en más de 100 años. Pero Eren y su hermana adoptiva Mikasa presencian algo horrible: las murallas de la ciudad son destruidas por un titán colosal que aparece de la nada. No pasará mucho tiempo hasta que los gigantes entran por el hueco abierto en el muro y comienzan a devorar a la gente (SENSACINE).

Youtube video

La serie de anime japonesa está basada en el manga homónimo del género shonen de Hajime Isayama y está producida por Wit Studio y dirigida por Tesuro Araki. Y a punto de terminar en Japón, llega al catálogo de Prime Video. Además, con sus dos primeras temporadas. Las cuales podrás disfrutar en la plataforma a partir del próximo 1 de febrero.

Death Note, en Amazon Prime

Un libro malévolo (Death Note) cae en manos de Yagami Light, un joven de 17 años de edad. Este cuaderno negro lo encuentra un día en el patio de su colegio. Ese libro tiene unas instrucciones claras y encierra una magia oscura: si alguien anota un nombre en sus páginas, esa persona muere a los pocos segundos.

Yagami no lo cree en un principio, pero una vez lo prueba y comprueba que es cierto, toda su vida cambia por completo. El protagonista usará este artilugio para eliminar del mundo todos esas personas malas, criminales y seres oscuros y malvados que lo acechan. Instituciones internacionales están en alerta por estas muertes, pero la Interpol guarda un secreto con nombre propio: L. Un detective que ha solucionado casos misteriosos que jamás se pensó que podrían resolverse (SENSACINE).

Youtube video

Llega al catálogo Death Note, con su primera temporada, a la plataforma de Amazon Prime. Y podrás disfrutar de ella, a partir del próximo 1 de febrero.

El internado: Las Cumbres

El internado: Las Cumbres es un reboot de la exitosa serie de Antena 3, El Internado. La serie de misterio, thriller y terror se sitúa en un colegio ubicado junto a un antiguo monasterio, en un lugar inaccesible entre montañas, por lo que los alumnos están aislados del mundo.

Los jóvenes que asisten al colegio son rebeldes y problemáticos y se someten a una estricta disciplina impuesta por el centro con el fin de reinsertarlos en la sociedad. Un grupo de estudiantes sigue una serie de pistas que les lleva a descubrir grandes conspiraciones que pueden poner en peligro su vida (SENSACINE).

Youtube video

El internado: Las Cumbres. Una serie de la que ya hemos tenido el placer de hablarte en varias ocasiones. Y que llega, por fin, al catálogo de Amazon Prime. Y que podrás disfrutar a partir del próximo 19 de febrero.

El truco para convertir tu Alexa en una alarma de seguridad

Alexa es uno de los asistentes de voz más versátiles e intuitivos que existe en la actualidad. Con el paso del tiempo se va haciendo muchísimo más robusto, por lo que tenemos en nuestro haber un compendio de funcionalidades para sacarle el máximo provecho.

Quizás no lo sabías, pero hay trucos para que conviertas a Alexa en una alarma de seguridad. Pues sí, te tenemos todos los detalles para que puedas comenzar a disfrutar de esta accesibilidad que te ayudará enormemente en tu estilo de vida.

Si alguien entra en tu casa Alexa te lo hará saber

Si alguien entra en tu casa Alexa te lo hará saber

Tenemos grandes opciones y alternativas para exprimir al máximo lo que trae Alexa. En esta oportunidad, se trata de hacerla una alarma, con la firme intención de que si alguien extraño llega a entrar a los espacios de tu hogar, el dispositivo te lo indicará de una forma increíble.

Si ahora mismo tienes en tu haber este asistente, conviene que le eches un vistazo a este material instructivo que apunta principalmente a cumplir funciones como alarma de seguridad que nunca está demás para tener en casa.

La propuesta de Amazon

La propuesta de Amazon

Amazon siempre se ha caracterizado por traer buenas nuevas en este mundo mágico de la tecnología que crece de una forma vertiginosa. Muestra de ello, es que Alexa cada día viene más repotenciada, con lo que sus nuevos recursos, son la ventana más importante para disfrutar aún más de sus bondades. Tenemos que sumarle el hecho de que una alarma auxiliar la puedes tener contigo, y con un rendimiento de lujo.

Todo esto, gracias a la implementación del altavoz que te dirá si hay intrusos que pretenden invadir tu casa, que anteriormente no te podías haber dado cuenta. Es un recurso fantástico, que estamos convencidos querrás implanta; brinda un poco el apartado de seguridad, que este tipo de dispositivos puede lograr, bajo la sencillez y eficiencia que forma parte del mismo.

Nuevas capacidades de Alexa

La propuesta de Amazon

De acuerdo a lo expresado por el fabricante, este tipo de funciones buscan ampliar las capacidades de Alexa para el hogar, y mucho tiene que ver la seguridad en todo este proceso. Para poder conseguir el engranaje de las funciones, es preciso que hagas la suscripción a Guard Plus.

Con ello, es que podrás detectar quiénes son los intrusos que han estado rondando tu hogar sin tu consentimiento. La ventaja es que su forma de actuar radica en la detección de sonidos inusuales.

Como dato vinculante, te dará esa oportunidad de que tomes previsiones y puedas llamar a los organismos competentes en caso de encontrarte ante un robo en tu propiedad, y el asistente te indicará de esta emergencia. Vale precisar que el costo de la suscripción oscila en los 4,99 dólares estadounidenses.

Los sonidos que detectará Alexa

Los sonidos que detectará Alexa

Si anteriormente Alexa tenía una importancia muy relevante en tus hábitos cotidianos, ahora lo será con más fuerza. Porque, con el sistema de alarma de seguridad, este dispositivo tendrá la capacidad de detectar esos sonidos que no son habituales en las áreas comunes de tu vivienda.

De hecho, Alexa puede saber si eres tú mismo el que está en casa, o es la presencia de algún extraño, para que de una vez haga la alerta y puedas saber que algo ocurre.

Lo cierto, es que, también representa ser un mecanismo de protección, para evitar males mayores, y sepas cómo actuar tomando en consideración los servicios de emergencia, que son los que te indicarán procedimientos de rutinas para salir de ese asunto, en caso de que te ocurra.

La importancia del registro

La importancia del registro

Es importante señalar que el advenimiento de esta función en Alexa no es gratuita. Los usuarios de Estados Unidos, donde hasta el momento es donde se puede obtener el servicio, deben realizar la suscripción mediante la aplicación a Guard Plus para que el asistente pueda cumplir las funciones y habilites el acceso.

Por ahora, en España no se podrá dar uso a este mecanismo de alerta, por lo que tendremos que esperar próximos anuncios de la compañía, sobre la expansión a nivel mundial, siendo Alexa uno de los aparatos más vendidos desde que hizo aparición en el mercado durante el año 2014.

Se vienen más mejoras

Se vienen más mejoras

Alexa quiere seguir con esa hegemonía en el mercado, que bien la ha tenido dura. Sin embargo, sus recursos se han posicionado como de los predilectos para los usuarios, quienes han encontrado en sus recursos, la posibilidad de mejorar de una forma impresionante el estilo de vida, y muchísimas tareas que forman parte de la cotidianidad que estarán siendo probadas en suelo norteamericano.

Una de las que tenemos sobre el radar, es el plan de energía, con el objetivo de que conozcas cuál es el verdadero consumo de tus dispositivos. Claro, aquellos con compatibilidad con el asistente. De esta manera, tendrás en tus manos el control óptimo para un mejor uso. Así que, además de la alarma, debemos esperar el arribo de esta accesibilidad que tienta a todos en las primeras de cambio.

Alexa no deja de sorprender

Alexa no deja de sorprender

El protagonismo de Alexa en la vida de los tecnoadictos ha sido realmente impactante. Es por ello, la inclusión de este sistema de alarma de seguridad que ya está causando sensación en Estados Unidos, y desde este lado del mundo esperamos con muchísimas ansias.

No obstante, hay otras cosas muy buenas que prometen para que tu experiencia y diversión con el asistente de voz sea todavía más impactante. La marca lo ha definido como "corazonadas". Se trata de nada más y nada menos que de esos movimientos de Alexa para apagar las luces o en caso tal encender el termostato.

Lo más representativo es que el dispositivo siempre te hará la pregunta si deseas realmente ejecutar dicha acción, por lo que supone del mismo modo la evolución y eficiencia de Alexa en aras de ofrecer más recursos, con rapidez y versatilidad que siempre se busca en cada una de las actividades diarias.

Qué es el pastrami

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El pastrami es aquella carne de tonos rojizos que proviene habitualmente de la ternera. Esta carne lleva diferentes especias y es sometida a un proceso de salmuera y posteriormente a un proceso de ahumado.

Lea TAMBIÉN: Qué es el franquismo

El pastrami también es conocido en algunos países hispanos como pastrón y suele ser servido en sándwiches. La carne es cortada en lonjas de poco menos de un centímetro y generalmente es servido acompañado con ensalada de col o pepinillos en vinagre.

El nombre característico proviene del vocablo rumano pastramă, que significa algo como “carne presionada o presiona la carne”.

El pastrami no es un tipo de carne que recién surgió, de hecho se dice que la carne seca deshidratada con la ayuda del sol y el viento ha sido más que habitual en diversas culturas.

Se dice que el pastrami es respetado en las grandes cocinas. De hecho en Asia menor por la parte asiàtica turca y el imperio Romano de Oriente ha sido especialmente apreciada.

Grandes preparaciones como la bizantina se cree que fueron las precursoras de la pastirma moderna, el plato tradicional del oriente del mar Mediterréneo. Se cree que fue justamente aquí de donde surgió el pastrami.

¿Cómo preparar el mejor pastrami?

¿Cómo preparar el mejor pastrami?

Existen diferentes maneras de preparar un buen pastrami de hecho hay una diversidad de especias que pueden ser usadas para el pastrami. Sin embargo queda al gusto de cada quien colocarle las que considere necesarias.

Puede añadir tanta especia como prefieran o quitar las que no gusten. A continuación te mostraré cómo preparar un buen pastrami con los ingredientes tradicionales. Igualmente puedes sentirte libre de hacerlo como mejor te guste.

Ingredientes

2 kilos de tapa de ternera

Para la salmuera:

  • 4 litros de agua
  • 100 g de azúcar moreno
  • 50 g de azúcar blanco
  • 200 g de sal marina
  • 5 g de sal de Praga
  • Jengibre natural
  • Ajo en polvo
  • 1 cucharilla de granos de enebro
  • 2 cucharadas de cilantro en grano
  • 1 cucharada de pimienta blanca
  • 1 cucharada de pimienta negra
  • 3 cucharadas de mostaza en grano
  • 1 cucharada de alcaravea
  • 1 cucharada de cardamomo
  • 5 hojas de laurel
  • Tomillo en rama
  • Romero en rama
  • 2 cucharadas de pimentón dulce ahumado
  • ½ cucharada de piel de naranja seca
  • 1 cucharada de orégano
  • Una cucharada de clavo de olor en grano
  • 1 cucharada de jengibre en polvo
  • 2 guindillas

Para recubrir el pastrami:

  • Tres cucharadas de la mezcla de especias anterior molidas
  • Una cucharada de pimentón dulce ahumado
  • 3 cucharadas de mostaza en grano

Para el ahumado del pastrami:

  • Ramas de tomillo secas
  • Ramas de romero verde
  • Virutas de madera especial para ahumar

Preparación del pastrami

Preparación del pastrami

Lo primero que debes hacer es pesar y medir todos los ingredientes que serán para la preparación de la salmuera. Ten en cuenta que debes limpiar la carne de restos de grasa en caso que el carnicero no lo haya hecho. Esto permitirá una preparación más limpia.

Tosta las semillas en una sartén durante unos minutos, hasta que empiecen a desprender su aceite y aroma. Luego échalas en un mortero junto con la guindilla, el pimentón, jengibre en polvo y tritura.

Aparte prepara la salmuera y para ello en una olla coloca el agua y añade la sal, ambos azúcares, el polvo de praga, el jengibre natural y las hojas de laurel. Echa también la mezcla de semillas trituradas y reserva tres cucharadas.

Coloca en el fuego para que hierva y remueve de vez en cuando para que se disuelvan los azúcares y la sal. Deja hervir un par de minutos y aparta del fuego para que se enfríe y se concentre la salmuera.

Cuando está totalmente fría sumerge la carne y tapa con papel film y guarda en la nevera durante seis días. Una vez al día mueve y gira.

Tras cumplirse los seis días quita la salmuera, seca bien con papel de cocina y coloca media hora en una rejilla para que se seque un poco.

A continuación debes moler la mezcla de especias que habías reservado y debes mezclarla con la mostaza en grano y una cucharada de pimentón dulce ahumado. Con esa mezcla debes rebozar completamente la carne, cuidando que quede bien recubierta e impregnada.

Proceso de ahumado

Proceso de ahumado

Ahora bien el siguiente paso es ahumarlo, puedes hacerlo en ahumador o en horno. Para el horno deberás usar una bandeja y una rejilla de manera que el pastrami entre completo. Debes fijar el horno a 110º y en un trozo de papel de aluminio coloca las virutas de madera, el tomillo seco y colocalas en la base del ahumador.

Prende el fuego al tomillo e inmediatamente coloca la carne encima de la rejilla y tapa es recomendable utilizar papel aluminio para que no salga el humo. Acercalo al fuego y lo dejas 5 minutos para que arranque el ahumado.

A continuación mete dentro del horno y deja hasta que la carne haya alcanzado la temperatura de 70ºc en el interior alrededor de 5 horas. Cuando han pasado las horas de ahumado, saca y termina de cocer en papillote, que será el paso final.

Envuelve el pastrami en dos o tres capas de papel de horno o papel de aluminio, para que termine de cocerse en su propio jugo y lo vuelves a meter en el horno, en una bandeja encima de una rejilla.

Coloca una sonda y deja hasta que alcance los 77ºC en el interior. Debes tener en cuenta que si te gusta la carne menos pasada debes marcar una temperatura inferior pero siempre por encima de los 72ºC.

Dura alrededor de 3 horas el proceso, tras cumplirse el tiempo apaga y deja enfriar dentro con un peso encima.

Cuando se ha enfriad ya puedes disfrutar de un buen y delicioso pastrami, puedes consumir como fiambre para bocadillo o como aperitivo.

Gran Hermano: el cambio 'drástico' de Israel Pita desde el reality

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La primera edición de Gran Hermano supuso un fenómeno de masas en el año 2000. Todos los concursantes se convirtieron en personajes conocidos solo por participar en el reality. Este fue el caso de Israel Pita, que hasta consiguió encontrar el amor dentro de la casa.

Tal y como el propio Israel Pita ha afirmado en varias ocasiones, Gran Hermano le cambió la vida. Más de 20 años después, te desvelamos el cambio drástico de la vida de Israel Pita desde el reality.

SU PASO POR GRAN HERMANO

Gran Hermano: el cambio 'drástico' de Israel Pita desde el reality
Foto: Telecinco

Israel Pita se presentó en la casa de Gran Hermano cuando estaba estudiando las oposiciones para celador de la Xunta de Galicia. Este orensano tenía 26 años cuando participó en el reality de Telecinco. El joven fue el segundo expulsado de la edición y solo estuvo 25 días dentro de la casa, tiempo suficiente para enamorarse de una compañera.

De hecho, la expulsión de Israel Pita provocó el abandono de Silvia Casado, que decidió dejar el concurso por amor. Los jóvenes comenzaron una relación al salir del concurso, pero mantuvieron la popularidad durante varios años. Era habitual que participaran en tertulias sobre realitys o fueran invitados a programas de corazón para contar cómo les iba la vida.

TRAS GRAN HERMANO, ISRAEL PITA CONCURSÓ EN HOTEL GLAM

Gran Hermano: el cambio 'drástico' de Israel Pita desde el reality

Fueron pasando los años e Israel Pita seguía manteniendo su popularidad. El gallego volvió a participar en un reality tras su experiencia en Gran Hermano. Le ofrecieron concursar en Hotel Glam y aceptó encantado. En ese programa, un grupo de famosos catalogados como frikis como Pocholo, Yurena, Aramís Fuster o Yola Berrocal tenían que convivir en un hotel de lujo.

El formato fue todo un éxito y se ha quedado guardado en la memoria colectiva, que periódicamente piden que vuelvan a hacer otra edición. Israel Pita fue el quinto expulsado porque mantuvo un perfil bajo y otros famosos destacaron más por sus llamativos actos.

ISRAEL PITA TUVO UN HIJO CON SILVIA EN 2003

Gran Hermano: el cambio 'drástico' de Israel Pita desde el reality

Tras su salida de Gran Hermano, Israel Pita llegó a presentar un programa musical. El gallego tenía éxito en lo profesional y en lo personal. Su romance con Silvia iba viento en popa y poco tiempo después de que Israel saliera de Hotel Glam, tuvieron un hijo en común, que llamaron Hugo.

Sin embargo, un año después del nacimiento del niño, Israel Pita y Silvia Casado se dieron cuenta de que no eran compatibles y decidieron romper su relación. Ella se fue a Málaga, su tierra natal, con el hijo de ambos, mientras que él se quedó en Madrid porque trabajaba como tertuliano en el corrillo de María Teresa Campos.

ISRAEL SE FUE A MÁLAGA PARA ESTAR CON SU HIJO

Gran Hermano: el cambio 'drástico' de Israel Pita desde el reality

Israel Pita decidió dejar el programa de María Teresa Campos para mudarse a Málaga y así poder pasar tiempo con su hijo. El gallego no se arrepiente de haber participado en Gran Hermano porque gracias al reality ha podido tener a su hijo. Además, Israel mantiene una buena relación con Silvia por el bien de su hijo, que este año va a cumplir la mayoría de edad.

En la ciudad andaluza, Israel Pita volvió a trabajar como celador en una clínica privada. Allí, conoció a Sandra Rodríguez, de la que se enamoró perdidamente. La pareja se casó por todo lo alto en el 2010. Años después tuvieron una hija en común, a la que llamaron Mía y que actualmente tiene 3 añitos.

LA LUCHA CONTRA EL CORONAVIRUS

covid
Foto: Instagram

En la actualidad, Israel Pita sigue trabajando como celador en un hospital malagueño, por lo que se encuentra en primera línea de batalla contra el coronavirus. El ex concursante de Gran Hermano ha aprovechado su popularidad para mandar mensajes que alertan sobre el virus por las redes sociales.

Israel Pita no ha dudado en pedirle a la gente que sea responsable y de esta manera frenar la propagación del Covid-19. De hecho, el 23 de abril de 2020 se cumplieron 20 años del estreno de Gran Hermano en España y el gallego hizo un llamamiento desde la cuenta oficial del reality para que la gente se quedara en casa durante el confinamiento domiciliario.

LA VIDA ACTUAL DE ISRAEL PITA

Gran Hermano Israel Pita 6

Además de realizar un llamamiento a la responsabilidad para frenar la expansión del coronavirus, Israel Pita explicó cómo es su vida en la actualidad y cómo le ha afectado el virus a su trabajo. Más de 20 años después de su paso por Gran Hermano, el gallego ha vuelto a trabajar en lo que se dedicaba antes de entrar en el reality.

Israel guarda muy buen recuerdo de Gran Hermano y asegura que no sería el mismo si no hubiera participado en el reality presentado por Mercedes Milá. El gallego cuenta que lo mejor que se lleva de su experiencia en el concurso es el nacimiento de su hijo Hugo, fruto de su relación amorosa con Silvia.

Hacemos un tour virtual por el parque de Super Nintendo ¡y esto es lo que nos parece!

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Super Nintendo World es el nombre que recibe el parque de atracciones que dentro de muy poco abrirá sus puertas para que todos los fanáticos de las aventuras de Mario y sus amigos puedan vivirla como nunca antes habían podido imaginar. Gracias a los esfuerzos de Universal Studios Japan, todas las instalaciones corresponden a un mundo mágico de muchísima fantasía y entretenimiento para chicos y adultos.

Como parte de la promoción de los espacios que traerá este parque, ahora tienes la posibilidad de hacer un tour virtual, con el fin de ver con qué te encontrarás realmente. En la página web de Super Nintendo podrás conocer detalles sobre los boletos y de todas las atracciones que te harán vivir un momento inigualable.

Entra en el mundo de Super Nintendo

Entra en el mundo de Super Nintendo

Mario te da la más cordial bienvenida para que tengas la posibilidad de competir y disfrutar en compañía de tus seres queridos de una experiencia sin igual. En Super Nintendo, las emociones son muy importantes. Es por ello, que te podrás inmiscuir en el maravilloso mundo de este juego que es de los más predilectos del mundo.

De hecho, todos en algún momento hemos jugado con Mario. La compañía ha apostado por el lema "Somos Mario", para que niños y adultos puedan liberar sus cinco sentidos y jugar con todas las de la ley.

Para ingresar a Super Nintendo World

Para ingresar a Super Nintendo World

Tu primer viaje en Super Nintendo lo puedes hacer de manera virtual. Sin embargo, la aproximación a la realidad es muy impactante, quedarás enamorado desde el primer momento. En este sentido, es fundamental que inicies esta aventura con tu respectivo boleto de garantía de admisión.

Viene con un número, así que es el pase que te llevará a un cúmulo de sensaciones que agradecerás en todo momento. Y es que, una vez recorras los atractivos principales por la web, querrás irte ya mismo. Es más, hasta ahora los países que le darán vida a este universo de los videojuegos son Estados Unidos, Singapur y Japón.

Corre con Mario Kart

Corre con Mario Kart

En Super Nintendo disfrutarás de un mundo impactante con Mario Kart. Se presenta una amplia gama de campos maravillosos que jamás imaginaste vivir en carne propia. Lo cierto es que, en compañía de Mario tendrás que avanzar, pero no sin antes cuidar de la Princesa Peach.

Lo enemigos estarán por doquier, así que debes andar con cuidado para que esta experiencia sea a tu favor con muchísima realidad, luego de la implementación de tecnologías vanguardistas para que todo sea divertido, único y emocionante.

En un viaje de aventuras con Yoshi

En un viaje de aventuras con Yoshi

Uno de los personajes más pintorescos de Mario Kart es Yoshi. Pues bien, en Super Nintendo tienes la posibilidad de hacer un viaje de lujo y vivir de cerca sus aventuras que suelen estar marcadas por las cosas alocadas. Tienes que montarte en la espalda de Yoshi, nada más y nada menos que seguirán a Toad y embarcarán una diversión con el fin de encontrar un tesoro.

Lo cierto, es que el capitán ha olvidado el mapa. Sin embargo, se va a encontrar con tres huevos en un reino de los hongos donde habrán chicas guapas y diversión de un lado y otro. Desde el tour virtual, el acercamiento es de los que tienta a cualquiera. Tú puedes ser parte de esta historia que se empezará a escribir en el gigante asiático.

Disfruta de la zona con todo tu cuerpo

Disfruta de la zona con todo tu cuerpo

Desde la infancia, Mario se ha encargado de ser parte esencial de nuestra diversión. Llevar de los videojuegos a un parque mediante Super Nintendo es una de las ideas más extraordinarias, que emula el accionar de Disneyland y ese mundo de Mickey, Minnie, las princesas y príncipes. En este caso, tenemos a Mario y a toda la pandilla.

Una de las sensaciones que te dejará con la boca abierta es el atractivo de disfrutar de los espacios utilizando tu cuerpo. Estarás jugando como en la propuesta que hemos visto en años, aunque es el turno de que te metas en el papel de un aventurero y te llenes de esa buena vibra para coger monedas y recorrer varios niveles.

Comida y restaurante Super Nintendo

Comida y restaurante  Super Nintendo

Para la comida también hay un espacio que no podemos dejar a un lado en Super Nintendo. Y es que, seguramente quedarás agotado de tantas diversiones. Una forma es que pruebes los mejores platillos. No creerás, pero vas a tener a uno de los chefs más divertidos de la saga de Mario. Se trata de Toad, quien tendrá el papel de servirte la comida que tú elijas.

De hecho, te puede hacer unas ricas hamburguesas con patatas fritas y animarte el plato con algunos icónicos personajes de Mario Kart. Por si fuera poco, las recetas que probarás son muy lindas, y hasta portátiles para que no te la pierdas en ningún momento. Un restaurante con estos dibujos animados te brindará placer al paladar que será inolvidable.

Bienes y tiendas

Bienes y tienda  Super Nintendo

Si te adentras a los encantos de Super Nintendo, es de gran importancia que vivas de lleno los bienes y tiendas que hacen parte de las emociones que estarán a flor de piel. En el tour virtual podrás conocer la tienda, donde hay un gran cantidad de artículos sorprendentes, para que te vistas de Mario o de los personajes de tu preferencia.

Cuando estés en el parque, has de saber que esta es una de las paradas que no pueden faltar. Es por ello, que dentro de tantos accesorios, seguramente querrás llevarte en tu compras algunos, que sirvan como recuerdo de esa importante visita que te devolverá el alma al cuerpo.

Precios y apertura Super Nintendo

Precios y apertura  Super Nintendo

Se tiene en cuenta que la emoción estará presente desde el 4 de febrero cuando empiece la función de Super Nintendo, en la localidad de Osaka, Japón. Asimismo, para que tengas una idea de cuánto cuesta te haremos la categorización por edad.

  • Niños (4-11 años): 42 euros por un día o 82 euros por dos días.
  • Desde los 12 a 65 años: 61 euros por un día o 121 euros por dos días.
  • 65 años en adelante: Deberán pagar 56 euros.

Cómo instalar un lavavajillas

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Instalar un lavavajillas no es nada complicado, para ello solo necesitarás contar con un espacio adecuado para instalarlo. Generalmente suelen empotrarse bajo el mostrador de la cocina o cerca del lavaplatos para facilitar la limpieza de la vajilla. Solo que antes de comenzar de la instalación deberás tomar algunos factores en cuenta como el suministro de agua, algún desagüe cercano y por supuesto, el cableado eléctrico para hacer funcionar el equipo.

Aditamentos necesarios para instalar un lavavajillas

Aditamentos para instalar el lavavajillas

Para este trabajo necesitarás de las siguientes herramientas:

  • Cinta de teflón.
  • Cinta perforada para tuberías.
  • Codo de ángulo recto.
  • Respiradero.
  • Taladro.
  • Tornillos.
  • Tubo de desagüe.
  • Válvula de doble salida.

Prepara el espacio para la instalación

Espacio bajo el fregadero

Generalmente los lavavajillas empotrados suelen necesitar de un espacio con un aproximado de 60cm de ancho. Pero en caso de que lo necesites podrás ajustar la altura del mostrador, para ello solo tendrás que remover la sección superior del mostrador o como una alternativa puedes agregar una saliente y así cubrir el espacio entre el mostrador y el lavavajillas.

En caso de que vayas a instalar el lavavajillas por primera vez, deberás ayudarte con el taladro para abrir los orificios de acceso de los cables eléctricos, la tubería del desagüe y la entrada de agua. Te esta manera habrás preparado el espacio en el que instalaras el equipo.

Haz las conexiones para el suministro de agua

Instalar las conexiones de agua para el lavavajillas

Ahora que el espacio en el que colocaras el lavavajillas, deberás comenzar con las instalaciones del suministro de agua. Para ello tendrás que hacer lo siguiente:

  1. Comienza cerrando el acceso de la tubería para cortar el suministro de agua.
  2. Luego conecta la válvula de doble salida con la entrada de agua caliente del fregadero.
  3. Después conecta de nuevo la salida de agua caliente a un lado y conecta el suministro de agua del fregadero a otra salida de agua.
  4. Finalmente, con la válvula de salda doble podrás suspender el flujo de agua que va hasta el lavavajillas o el del fregadero para que así el agua pueda fluir a la otra salida al mismo tiempo.

Conecta el lavavajillas al suministro de agua

Suministro de agua para el lavavajillas

Ten en cuenta que este procedimiento puede variar según cuán moderno sea el modelo de tu lavavajillas, esto se debe a que alguno cuentan con un tablero que se encuentra debajo de la sección frontal del equipo. Por lo que es necesario que las conexiones de electricidad, agua y desagüe se hagan ahí. Aunque generalmente la mayoría suele contar con las conexiones en la parte posterior.

  1. Comienza envolviendo la entrada de agua con cinta de teflón, asegúrate de colocar suficiente para evitar fugas.
  2. Procede entonces a enrocar un codo en ángulo recto  con la entrada de agua. Puedes ayudarte con la llave inglesa, de esta forma te aseguras que la conexión está bien ajustada.

Realiza la conexión de la tubería del desagüe

Tubería de desagüe para lavavajillas

Para este trabajo deberás seguir estas instrucciones:

  1. Reemplaza el tubo del desagüe del fregadero con un tubo de desagüe para lavavajilla, de esta forma podrás conectar la salida del desagüe con el tubo del desagüe del fregadero.
  2. Después deberás asegurar con cinta perforada para tuberías y un tornillo, tendrás que sujetarla a la parte superior del mostrador que está detrás del lavavajillas. De esta forma el arco superior del tubo será más alto en comparación la salida del desagüe.

Este procedimiento no puede parecer la gran cosa, pero en realidad se encargará de evitar que el agua que salga por el desagüe se regrese de nuevo al lavavajillas.

Haz las conexiones eléctricas del lavavajillas

Cableado del lavavajillas

Antes de comenzar deberás cortar la corriente de energía al apagar el interruptor principal de la casa.

  1. Ahora bien, comienza introduciendo lo cables a través de la sección trasera de la caja eléctrica del lavavajillas.
  2. Procede a conectar el cable negro con los otros cables del mismo color que salen del equipo, para ello puedes usar un conector de torsión eléctrico.
  3. Repite el mismo procedimiento con el cable blanco, conéctalo con los cables del mismo color que salen de la caja eléctrica.
  4. Po otra parte debes conectar el cable de tierra al tornillo en tierra que está en la caja eléctrica.
  5. Finalmente solo tendrás que insertar las conexiones seguras a la caja eléctrica, y listo.

Asegúrate de fijar el lavavajillas

Fijar y probar el lavavajillas

Ahora que las conexiones de electricidad, agua y desagüe están listas, puedes proceder a asegurar el equipo:

  1. Mueve el electrodoméstico dentro del espacio que está debajo de mostrador, verifica que no enreden ningún cable o tubo durante el trabajo.
  2. Asegúrate de que el lavavajillas se encuentre perfectamente nivelado, de lo contrario solo tendrás que ajustar la medida de las patas niveladoras.
  3. Con las herramientas que trae el equipo, monta la sección frontal de este.
  4. Enciende el interruptor principal para y verifica que la válvula del suministro se encuentre encendida.
  5. Enciende el equipo y pruébalo para que así te asegures de que no hay ningún problema.
  6. Finalmente solo tendrás que sujetar las placas de montaje, desde la sección superior hasta la parte inferior del mostrador de tu cocina. Estas vienen incluidas dentro de los aditamentos del lavavajillas.

Y listo, así es como se instala un lavavajillas. Pero debes tener en cuenta de que puedes llamar a algún técnico en caso de que lo necesites, de esta forma evitarás generarte cualquier molestia durante la instalación.

¿Qué te ha parecido? ¿Ya instalaste el tuyo?

Qué es una angina de pecho

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La angina es un tipo de dolor de pecho causado por la reducción del flujo de sangre al corazón. La angina de pecho es un síntoma de enfermedad de las arterias coronarias. Esta también se describe a menudo como una sensación de presión, pesadez, opresión o dolor en el pecho. Algunas personas con síntomas de angina dicen que se siente como si una prensa les apretara el pecho o tuvieran un peso grande sobre el pecho. La angina puede ser un dolor nuevo que debe controlar un médico, o un dolor recurrente que desaparece con el tratamiento.

Aunque la angina es bastante común, todavía puede ser difícil de distinguir de otros tipos de dolor de pecho, como las molestias causadas por la indigestión. Si tienes dolor de pecho sin causa aparente, busca atención médica de inmediato.

Síntomas de la angina de pecho

Qué es una angina de pecho

Los síntomas incluyen dolor y molestias en el pecho, posiblemente descritas como presión, opresión, ardor o sensación de plenitud. También puedes tener dolor en los brazos, el cuello, el hueso maxilar, el hombro o la espalda.

Otros síntomas que puedes tener con la angina incluyen los siguientes. Mareos, fatiga, náuseas, falta de aire y sudoración. Estos síntomas deben ser evaluados inmediatamente por un médico que pueda determinar si tienes angina estable o inestable, que puede ser un precursor de un ataque cardíaco.

La angina estable es la forma más común de angina. Suele ocurrir cuando haces un esfuerzo y se va con el descanso. Por ejemplo, el dolor que aparece cuando se camina cuesta arriba o cuando hace frío puede ser una angina.

Características de la angina de pecho estable

Qué es una angina de pecho

Se desarrolla cuando el corazón debe trabajar más, como cuando haces ejercicio o subes escaleras. Generalmente puede predecirse, y el dolor suele ser similar a otros dolores de pecho que puedas haber tenido. Dura poco tiempo, quizás cinco minutos o menos y desaparece más rápido si descansas o si consumes un medicamento para la angina de pecho.

La gravedad, la duración y el tipo de angina de pecho pueden variar. Los síntomas nuevos o diferentes pueden indicar una forma más peligrosa de angina de pecho (angina de pecho inestable) o un ataque cardíaco.

Características de la inestable

Arterias

Esta sucede incluso en reposo, es una modificación del patrón normal de tu angina de pecho. También es inesperada y suele ser más grave y dura más tiempo que la angina estable, tal vez 30 minutos o más.

Es posible que no desaparezca con reposo ni con medicamentos para la angina de pecho. Podría indicar un ataque cardíaco y hay otro tipo de angina, llamada angina variante o angina de Prinzmetal. Este tipo de angina es más raro. La causa es un espasmo en las arterias del corazón que reduce temporalmente el flujo de sangre.

En mujeres

Mujer

Los síntomas de la angina en las mujeres pueden ser diferentes de los síntomas de la angina que se producen en los hombres. Estas diferencias pueden hacer que se retrase la búsqueda del tratamiento. Por ejemplo, el dolor de pecho es un síntoma común en las mujeres con angina de pecho, pero puede no ser el único síntoma o el más prevalente en las mujeres.

Las mujeres también pueden tener síntomas como los siguientes. Náuseas, falta de aire, dolor abdominal, molestias en el cuello, el hueso maxilar o la espalda. También por otro lado, está el dolor punzante en lugar de presión en el pecho.

¿Cuándo debes ir al médico?

Médico

Si el dolor de pecho dura más que unos minutos y no desaparece cuando descansas o cuando consumes los medicamentos para la angina de pecho, esto podría indicar que estás teniendo un ataque cardíaco. Llama al 911 o a un servicio de emergencia médica. Busca un modo de traslado. Solo conduce hasta el hospital si no tienes otro modo de llegar.

Si la molestia en el pecho es un síntoma nuevo para ti, es importante que consultes con el médico para hallar la causa del dolor de pecho y para recibir el tratamiento adecuado. Si te han diagnosticado una angina estable y ésta empeora o cambia, busca atención médica inmediatamente.

Causas

Qué es una angina de pecho

La reducción del flujo sanguíneo al músculo cardíaco provoca angina de pecho. La sangre contiene oxígeno, que el músculo cardíaco necesita para sobrevivir. Cuando el músculo cardíaco no recibe suficiente oxígeno, se produce una afección llamada isquemia.

La causa más frecuente de la reducción del flujo sanguíneo al músculo cardíaco es la enfermedad de las arterias coronarias. Las arterias del corazón (coronarias) pueden estrecharse por depósitos de grasa llamados placas. Esto se conoce como ateroesclerosis.

Durante las épocas de baja demanda de oxígeno (cuando estás descansando, por ejemplo) el músculo cardíaco puede seguir funcionando con la cantidad reducida de flujo sanguíneo sin desencadenar los síntomas de la angina de pecho. Pero cuando se aumenta la demanda de oxígeno, como cuando se hace ejercicio, puede producirse una angina de pecho.

Cómo hacer la salsa de las patatas bravas clásica (sin tomate frito)

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Esta receta de patatas bravas, servidas con un alioli de ajo súper cremoso y una salsa de tomate picante son el plato de verano más perfecto del mundo.

¿CUÁL ES LA CLAVE PARA PERFECTAR LAS PATATAS BRAVAS SALUDABLES?

Como la mayoría de las cosas en la vida, no hay solo una clave, ¡pero sigue estas reglas y lograrás esta receta fantástica! ¡Usa una patata bonita y cerosa! Hierve las patatas con bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio activará la pectina en el exterior de las patatas. ¡Esto ayuda a mantener todo crujiente y perfecto!

Una vez sancochadas, usa sal marina en escamas para ayudar a despegar el exterior de las patatas ¡El exterior ligeramente harinoso quedará crujiente en la sartén como un sueño!

PATATAS BRAVAS CLÁSICAS SALUDABLES

Ingredientes

Para el alioli de ajo:

  • 60 g de leche de soja
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 4 dientes de ajo (triturados y picados)
  • Pizca de sal marina escamosa
  • 125 g de colza / aceite de oliva virgen extra

Para la salsa de tomate picante:

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1/2 cebolla (finamente picada)
  • 1 diente de ajo (machacado y picado)
  • 1/2 guindilla roja fresca (finamente picada)
  • 1 lata de tomates picados
  • 1/2 cucharadita de azúcar
  • 1/2 cucharadita de sal marina fina
  • 1.5 cucharaditas de pimentón ahumado
  • 2 cucharadas de vinagre de vino tinto o blanco

Para las patatas:

  • 500 g de patatas cerosas
  • 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio
  • 1/2 cucharadita de sal marina en escamas
  • 100 ml de aceite vegetal
  • 1 cucharadita de cebollino (finamente picado)

INSTRUCCIONES

Cómo hacer la salsa de las patatas bravas clásica (sin tomate frito)
Cómo hacer la salsa de las patatas bravas clásica (sin tomate frito)

Para hacer el alioli de ajo:

  • Colocar la leche de soja y la mitad del jugo de limón en una taza apta para usar con una batidora de mano, en un mortero colocar el ajo, la sal y el jugo de limón restante. Muele hasta que el ajo esté bien triturado, no es necesario que esté suave.
  • Agrega la mezcla de ajo a la mezcla de leche de soja y revuelve. Dale a esta mezcla un golpe rápido con la licuadora de varilla para combinar, luego, con la licuadora aún en funcionamiento, vierte gradualmente el aceite en un chorro muy lento y continúa licuando hasta que la mezcla esté agradable y espesa. Dejar de lado.

Para hacer la salsa de tomate:

  • Coloca una cacerola mediana a fuego medio / bajo. Agrega el aceite y lleva a temperatura. Agrega la cebolla y sofríe por unos minutos hasta que esté blanda antes de agregar el ajo y la guindilla. Freír unos minutos más hasta que las cebollas empiecen a dorarse.
  • Agrega los tomates, el azúcar, la sal y el pimentón. Llevar a ebullición y luego reducir el fuego a fuego lento. Deje hervir a fuego lento sin tapar durante unos 10-15 minutos, revolviendo regularmente para asegurarse de que no se pegue al fondo de la sartén y se queme. Debe ser espeso y con trozos cuando esté listo.
  • Si deseas una textura menos gruesa, usa un machacador de papas para reducir el tamaño de los trozos de tomate antes de agregar el vinagre y revolver. Sácalo del fuego y apártalo.

Para hacer las patatas:

  • Pelar y cortar las patatas en cubos irregulares, de unos 1-2 cm por el lado más largo. Lleva una olla mediana de agua (alrededor de 1,5 litros a hervir. Una vez que esté hirviendo, agrega el bicarbonato de sodio.
  • Añade las patatas y espera a que el agua vuelva a hervir antes de programar un temporizador para 5 minutos. Una vez hervidas, escurre las patatas y extiéndelas sobre una bandeja para horno. Espolvorear con sal y, con una espátula, dar la vuelta a las patatas para que queden ligeramente rugosas por fuera.
  • Calentar una sartén grande a fuego medio / alto y agregar el aceite. Una vez calientes, agrega las patatas y fríe, dando vuelta regularmente, hasta que se doren suavemente (7-10 minutos). Una vez cocidas y doradas, retira las patatas y colócalas sobre unas pocas capas de papel de cocina para absorber el exceso de aceite.
  • Sazona con una pizca de sal marina en escamas antes de colocar. Cubre con unas cucharadas grandes de alioli, seguido de la salsa de tomate y una pizca de cebollino. ¡Disfrutar!

¿QUÉ SON PATATAS BRAVAS?

Patatas bravas - "patatas valientes" - son patatas tradicionalmente fritas con una salsa de tomate picante. Exactamente lo que hay en la salsa varía un poco de una región a otra: en Madrid, las patatas bravas venían con solo una salsa picante a base de tomate y tenías que conseguir 'patatas mixtas' para conseguirlas con alioli (mayonesa de ajo) como bien.

En Catalunya, la salsa era siempre lo que parecían ser los dos ya mezclados. Personalmente nos gusta tener un poco de ambos pero que tú mismo puedas mezclar.

patatas bravas clásica (sin tomate frito)
Patatas bravas clásica (sin tomate frito)

HACIENDO SALSA BRAVA SIN TOMATES FRITOS

La salsa de tomate se puede cocinar mientras las patatas se asan o puedes prepararla con anticipación y guardarla en el refrigerador; está bien, ya sea tibia o fría. Es fácil de hacer, es simplemente un poco de cebolla y ajo cocidos, se agregan especias y luego vino y tomates, se cocinan y se mezclan, sin freír.

La salsa tiene mucho sabor y es perfecta, especialmente junto con un simple alioli (mayonesa de ajo), para sofocar las patatas asadas o fritas. Fácil pero tan bueno.

Qué es el pilates

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El pilates es un conjunto de ejercicios que tienen la finalidad de ejercitar el cuerpo pero al mismo tiempo la mente. La práctica aumenta la capacidad de control y concentración, pues no solo se trata de esfuerzo físico.

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A través de la combinación de las tradiciones oriental y occidental, el pilates logró crear rutinas de más de 500 ejercicios. Cada uno brindando calma, flexibilidad, ejercicios que orienten y que junto a la fuerza y tono muscular crear un método perfecto para generar calma.

Sin embargo el pilates tiene 34 ejercicios básicos que son el punto de partida del resto y desde donde surgen las combinaciones y ampliaciones. En ellos se trabaja ángulos anatómicos , palancas fisiológicas y se realizan al compás de la respiración. Es decir estando totalmente concentrado, respirando con calma y concentrado en los movimientos.

El pilates es un método considerado intenso pero al mismo tiempo efectivo. A través de este método se produce beneficios notables en la musculatura y al mismo tiempo en la mente. Es decir que al practicarlo no solo ejercitas el cuerpo, también la mente.

Se dice que el pilates guarda relación con el yoga y que ambos compartes aspectos como el fortalecimiento del cuerpo y la mente. Sin olvidar lo importante que es la respiración, pero el yoga se enfoca más en el componente mental, es decir que su objetivo primordial es acondicionar la mente.

Pilates para el cuerpo y la mente

Pilates para el cuerpo y la mente

El pilates creado por Joseph H. Pilates hace casi un siglo, forma parte del grupo de ejercicios anaeróbicos. Lo que quiere decir que forma parte de las actividades físicas que se realizan de forma breve y que se basan en la fuerza.

El objetivo primordial no es la quema de calorías, es la de reforzar la musculatura e incrementar el control, la fuerza y la flexibilización del cuerpo. Supone un incremento en el gasto energético por lo que también ayuda a mantener el peso equilibrado.

El pilates se enfoca en seis principios esenciales y esos son: el control, concentración, fluidez, precisión, respiración y centro. El centro es precisamente el último principio en el que hace referencia a una zona concreta del cuerpo. Esta zona también se conoce como mansión del poder y dicha forma la conformarían los músculos abdominales.

La gran parte de los ejercicios que se hacen es a través de una serie de movimientos suaves y lentos y en algunos casos es con la ayuda de aparatos diseñados específicamente para dicha disciplina.

En cada uno de los movimientos controlados se intenta conseguir la mayor precisión posible esto a través de la respiración, la correcta alineación del cuerpo y la concentración. De esta manera se evitan gestos violentos o incontrolados que puedan resultar agresivos para el organismo.

Principios esenciales

Pilates para el cuerpo y la mente

El pilates tiene seis principios esenciales que son la concentración, control, centro, precisión, fluidez y respiración.

  • Concentración. Para lograr ver el máximo de los beneficios del pilates es necesario focalizar la atención por completo en el cuerpo , los movimientos y la respiración. Además de ser conscientes de lo que se esta haciendo. Eso permitirá que la mente y el cuerpo se compenetre.
  • Control. Partiendo desde la concentración es necesario que el cerebro controle cualquier movimiento y esto para evitar que existan movimientos descontrolados, automatizados e incorrectos. Si no hay control de ello, pueden ocurrir lesiones físicas.
  • Centro. Conocido mayormente con el “centro de energía” o “mansión del poder”, que son las zonas en las que se concentra toda la energía necesaria para realizar los ejercicios. Pues la premisa es que se sitúan en la parte inferior del tronco por ello los ejercicios inician en partes como los músculos abdominales, zona lumbar, caderas y nalgas.
  • Precisión. Es aquel que se obtiene gracias al control que requiere cada movimiento.
  • Fluidez. La fluidez es aquella que se entiende como la realización de movimientos de forma constante, sin detenerse entre unos y otros. Hay pausas pero tienen lugar en el tiempo y una duración determinados que se deben respetar de manera que los ejercicios se desarrollen de forma adecuada.
  • Respiración. Es una actividad que podemos realizar de forma voluntaria. El pilates propone servirse de la concentración para controlar el ritmo, el volumen y los momentos en que se respira.

De hecho aconsejan que todo vaya coordinado con cada movimiento porque tanto la respiración como los movimientos generan reacciones en el cuerpo. Además que el pilates busca que la persona logre el equilibrio y estabilización partiendo desde su fuerza.

Para conseguir el equilibrio y la estabilización es importante una respiración adecuada y despacio. De esa manera a través del pilates se puede asimilar mejor todos los procedimiento y la persona que practica dicho método puede tener mayor conciencia de su cuerpo y su mente. Logrando resultados efectivos y totalmente demostrables.

Amazon Prime: Grandes películas de Goya que puedes ver este fin de semana

Los premios Goya se han convertido en una de las grandes ventanas del cine europeo, donde conocemos producciones importantes de gran calidad de origen español; películas que se hacen famosas y que gozan de una gran taquilla, no solo en el país, sino también en todas partes; y hay que reconocer que estas premiaciones, 30 años después que se instauraron, han alcanzado la importancia de grandes festivales como el de Cannes, el de Venecia o el de Berlín.

Por otra parte, Amazon Prime, la ya célebre plataforma de Amazon, que por suscripción nos brinda excelente entretenimiento en películas y series populares, así como con sus producciones Amazon Originals, nos sorprende cada tanto con puestas bastantes interesantes, como filmes premiados en diversos festivales, de la Academia de Artes y Ciencias Cinematográficas de Hollywood, o de los Goya.

Esta es una excelente razón para que podamos conocer películas galardonadas en diferentes partes del mundo, y en este caso, en España, y gracias a la maravillosa plataforma de streaming que es Amazon Prime Video, ponerte al día con las producciones galardonadas de los Goya de años anteriores; y aquí estamos para guiarte.

Los Goya, la gran fiesta española

Los Goya, la gran fiesta española

En el año 1985 un grupo de directores, actores y productores cinematográficos se reunieron para discutir sobre el futuro del cine español; entre ellos, los aclamados directores Berlanga y Saura, el productor Alfredo Matas, y actores de la talla de Charo López y José Sacristán; en lo que sería la semilla incipiente de la Academia de las Artes y las Ciencias Cinematográficas de España que terminó fundándose en el año 1986.

Entre las ideas discutidas, se decidieron por crear una premiación autóctona de la zona que valorara en cuanto a calidad, al cine del país; y discutido el nombre del naciente premio,  que se propusieron nombres como el Buñuel, el Lumière o Soles, se decidieron por Goya, en honor al célebre artista, uno de los grandes pintores de España.

Ya el primero de Marzo del año 1987 se celebraba la primera edición de los Premios Goya, que en ese entonces comenzó con 16 categorías a evaluar y premiar, aumentando las mismas hasta llegar a las 28 categorías que actualmente existen; y que han convertido a la premiación en la llamada Gran Fiesta del Cine Español.

Hoy por hoy, gracias a la puesta en transmisión mediante streaming, de series y películas, Amazon Prime nos trae en su increíble catálogo, entre tantas premiadas cintas de todo género y de todo el mundo, las galardonadas con este ya reconocido premio español; así que si aún no has visto muchas de ellas, te invitamos a que disfrutes de títulos que de seguro, habrás ya escuchado hablar.

Hace tan solo unos años, después que una película era distribuida y presentada en las salas de cine, estas se distribuían en canales de televisión por pago, es decir por cable, y luego en las televisoras abiertas; ahora, con la llegada de la tecnología streaming, las podemos disfrutar directamente en casa.

Nominadas y ganadoras al Goya

Nominadas y ganadoras al Goya

Este año las películas españolas fueron verdaderamente sobresalientes, pero también hay excelentes de años anteriores; muchas de ellas están hoy en Amazon Prime Video; y aquí te dejamos algunas que van, desde las más antiguas, pero igualmente valoradas, hasta las más actuales.

Año 2003, Días de fútbol

Año 2003, Días de fútbol

La primera película de David Serrano, quien es el guionista de la película “El otro lado de la cama”; y que se estrena como director con esta comedia bastante divertida sobre la crisis de los treinta años.

En la que vemos a Jorge, interpretado por Alberto San Juan, a quien la novia ha dado calabazas, quien junto con su amigo Antonio, que es Ernesto Alterio, un psicópata rehabilitado, forman un equipo de fútbol para rememorar sus días juveniles.

Del año 2003 La flaqueza del bolchevique

Del año 2003 La flaqueza del bolchevique

Manuel Martín Cuenca debuta como director con una cinta sobre la novela de igual nombre de Lorenzo Silva; sobre amores valientes, imposibles y con personajes de grandes personalidades, variadas y llamativas.

Fue esta película, de paso, el primer trabajo protagónico de Luis Tosar y también dio a conocer a una adolescente María Valverde en un papel donde es todo un encanto.

Año 2007 [Rec]

Año 2007 [Rec]

Con una gran taquilla, esta película con cámara en primera persona, logró bautizar como los grandes del cine de terror español a Jaume Balagueró y Paco Plaza; con matices del suspenso tomados de “El Proyecto de la Bruja de Blair” y de “28 Días”.

Donde la protagonista Angela, interpretada por Manuela Velasco, es una periodista que busca noticias de impacto desde una estación de bomberos de Barcelona.

Del año 2007 El Orfanato

Del año 2007 El Orfanato

Esta ópera prima del realizador español J. A. Bayona, no solo tuvo una gran taquilla  a nivel mundial, también le valió el llamado de productores de Hollywood para que luego realizara la famosa y nominada a la Academia norteamericanaLo Imposibledel año 2012; dando muestras de lo que es capaz de hacer al manejar el miedo y el suspenso de los espectadores.

Aquí, Belén Rueda interpreta a Laura, la cual, junto a su marido e hijo, van a vivir a la casa de su infancia, lo que fue un orfanato, y donde su hijo en breve, comienza a hablar con “amigos invisibles”.

Del año 2009 Celda 211

Del año 2009 Celda 211

Ganadora de Mejor Película y Mejor Director en los Goya, este film sobre un motín, realizada en el año 2009, fue realizada por Daniel Monzón, y protagonizado por Luis Tosar, Alberto Ammann y Antonio Resines.

Muy aclamada en el Festival de Venecia, narra la historia de Luis, un funcionario de prisiones, que decide conocer su nuevo destino laboral un día antes de empezar, cuando todo sucede.

Campeones (2018)

Campeones (2018)

Del excelente cineasta Javier Fesser, nos llegó esta maravillosa y emotiva historia protagonizada por Javier Gutiérrez en el papel de Marco, un entrenador profesional de baloncesto, que inicia un trabajo de entrenamiento con un grupo de discapacitados intelectuales, mientras atraviesa una gran crisis personal

Donde veremos que este castigo se va transformando poco a poco en una gran lección de vida.

Empieza el año con buen cine español

Empieza el año con buen cine español

Estas son solo algunas de las muestras que Amazon Prime tiene en su agenda y catálogo, haciendo honor al gran cine español; donde títulos como La Gran Familia Española del año 2013 y Ocho Apellidos Vascos del 2014, completan una gran lista de posibilidades que, con el aval de los famosos Premios Goya, podremos disfrutar por esta plataforma digital en este año que inicia.

Netflix: problemas habituales y cómo solucionarlos

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Netflix es una de las plataformas de contenido en streaming más conocidas mundialmente, y teniendo en cuenta su éxito, la verdad es que su servicio funciona realmente bien, aunque a veces también surge algún problema que impide que podamos disfrutar el contenido. Por ello, hemos querido haceros esta recopilación de los problemas más comunes de Netflix y como podéis solucionarlo. 

Si bien es cierto que, como te hemos dicho, esta plataforma de contenidos bajo demanda funciona realmente bien, no podemos encontrar con situaciones muy poco agradables. Por suerte, con estos sencillos pasos podrás solucionar la gran mayoría de problemas con Netflix.

El contenido de Netflix tarda en cargarse

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Actualmente, la mayoría del contenido de Netflix se reproduce en calidad HD y 4K. Por esta razón, necesitarás un mínimo de 5MB de descarga para que puedas acceder a todo el contenido que quieras.

Para solucionar este inconveniente, solo tienes que entrar en la configuración de uso de datos y activar el modo automático para que detecte la mejor velocidad de conexión que tengas, y empiece a descargar el contenido. 

De esta manera, Netflix utilizará su inteligencia artificial para adaptar la resolución de la imagen en función de la conexión a Internet que tengas. Muy útil si sueles sufrir caídas de velocidad, ya que en todo momento el bitrate, o la calidad de imagen, se mantendrá estable. Y es que Netflix almacena información, el conocido buffering de las películas, para que no notes esa caída temporal en la conexión.

No se descargan las series o películas

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Otro de los problemas más habituales es que no puedas descargar una película o una serie para verla cuando tú quieras y sin conexión. Si este es el problema con Netflix que más te sucede, la solución es muy sencilla.

Primero comprueba que tienes la última versión de la aplicación de Netflix instalada correctamente. También asegúrate de que el sistema operativo del dispositivo donde estás viendo el contenido esté actualizado, ya sea en smartphone, tablet, PlayStation o Smart TV. 

Esto es muy importante, ya que Netflix no permite descargar películas y series si tienes una versión de la app demasiado antigua. Y razones no le faltan: con estas versiones tan antiguas, no pueden garantizar que el contenido que tengas descargado siga cuando actualices a la última versión de Netflix (no es lo mismo a nivel técnico pasar de la versión 7.0 a 8.0, que de la 2.0 a la 8.0...).

Las películas o series no aparecen en el menú de búsqueda o aparece la pantalla negra o sin sonido

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Por lo general, Netflix ofrece un contenido distinto en función del país en donde te encuentres. Por lo tanto, puede ocurrir que vayas de viaje a otro sitio, y allí no encuentres en el catálogo la serie que ya estabas viendo. Puedes solucionar esto conectándote al servicio de tu país a través de una VPN o red privada virtual.

Para intentar solucionar la pantalla en negro, puedes hacer dos opciones diferentes. La primera es volver a la página anterior y volver a intentar cargar el contenido o por otro lado, borrar el caché de la aplicación de Netflix o las cookies en la página web. También puedes desactivar las extensiones de Netflix en Google Chrome. 

Error 1016 y “Tu cuenta ya está en uso”

problemas netflix

Este código de error aparece en Netflix cuando hay un problema de conectividad. Para solucionarlo, tienes que reiniciar la conexión inalámbrica y también el dispositivo que estés usando, o por otro lado, conectarlo a otra red para saber de dónde viene el problema. 

Si compartes tu cuenta de Netflix con otra persona, a veces pueden aparecer mensajes como: “Tu cuenta de Netflix está en uso en otro dispositivo, por favor pare la reproducción para continuar”. Esto significa que el plan que tienes contratado no admite más pantallas de las que tienes suscritas. Para ello, lo mejor es cambiar el plan por uno donde puedas usar la simultaneidad de pantallas 

Error 1010 o no consigues iniciar sesión en Netflix

netflix

Sin duda, uno de los mensajes que más miedo da es el código ERROR 1010 de Netflix. Cuando aparezca el siguiente mensaje en tu Apple TV, iPhone o tablet, "Hay un problema para conectarse con Netflix. Inténtalo otra vez más adelante (1010)" requiere que actualices la información que tengas en el dispositivo. Accede al centro de ayuda de Netflix y entra en el apartado de Error 1010.

O lo que es lo mismo: deberás actualizar la información de tu cuenta, tanto datos personales como número de tarjeta para el pago. Un pequeño incordio, pero que no te llevará más de unos minutos solucionar este característico error de Netflix.

También puede darse la situación de que no consigues iniciar sesión con Netflix. Esto puede ocurrir principalmente por un intento de inicio de sesión o también que ya haya una cuenta inactiva registrada en ese dispositivo. Para solucionar este problema, entra en este enlace para acudir a la página de ayuda de Netflix y sigue los pasos indicados. 

También puede ser que hayas introducido mal tu nombre de usuario y contraseña. Sencillamente vuélvelo a hacer mirando que no estén las mayúsculas activadas y verás que posiblemente puedas entrar con total normalidad.

Dificultad para leer los subtítulos de Netflix

Aplicación en móvil

Por último, tenemos un problema o error de Netflix que puede resultar muy molesto: el no poder leer de forma cómoda los subtítulos de una película o serie en la plataforma de contenidos bajo demanda.

Alguna vez ha ocurrido que queremos ver una película o serie en Netflix con subtítulos, pero las letras se camuflan con el fondo, o incluso el tamaño es demasiado pequeño y la vista empieza a cansarse. Para solucionar esto, modifica los subtítulos en el menú de ajustes para cambiar el tamaño, color, sombra, etc.

También podrás modificar el tipo de fuente, agregarle un marco o también cambiar el tamaño dentro de "Mi perfil" >  "aspecto de los subtítulos".

Estos son los problemas más habituales de Netflix, sin embargo también hay otros muchos que puedes solucionar entrando en el link del centro de ayuda de Netflix dónde puedes escribirles las 24 horas del día de forma totalmente gratuita.

Animalada de Luis Suárez para un golazo increíble

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Sigo sin entender lo que hizo a mitad de año el FC Barcelona con Luis Suárez. ¡Por que lo dejó ir al Atlético! Estoy seguro que se han arrepentido pero bueno, ahora en su nueva casa está demostrando lo que realmente es, un verdadero goleador. Hoy aquí vamos a recordar uno de sus goles más bestiales desde que desembarcó en España y fue con el Barcelona. El uruguayo recibió un centro y con un taco a pierna cambiada logra que el balón pase por sobre el portero y convierta uno de sus mejores goles de su carrera. ¡GO LA ZO!

Cuando ni Cristiano Ronaldo te salva del papelón

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Todos tenemos nuestros ídolos. Algunos son fan de Messi y otros, por ejemplo, de Cristiano Ronaldo. Este video se centra en el jugador portugués ya que un admirador está por patear un tiro libre con la camiseta de su equipo pero se ve que claramente abajo tiene la del delantero de la Juventus que tanto admira, pero por lo que podemos ver en la resolución del video eso no lo ayuda en lo más mínimo.

Cuando la vida te odia con el alma

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Mi padre tenía una expresión que me ha quedado grabada en el cerebro: Algunos nacen estrella, y otros estrellados. Bueno, esa frase ejemplifica a la perfección lo que estamos viendo en este video en donde una portera hace lo imposible para evitar la caída de su portería pero como la vida la odia y seguramente sea como yo una persona estrellada, termina en el piso pasando el papelón de su vida.

#GolazoDelDía Parece de FIFA 21 ¡Pero es real!

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No hay muchas palabras para describir este golazo ¡Es genial!. Un jugador en carrera logró sobrepasar al portero y luego quitó de encima a dos defensores con una habilidad casi maradoniana para luego convertir un verdadero golazo. Sin duda parece sacado de un FIFA 21 pero no, es totalmente verdadero y un golazo.