Con la dieta ProLon Fasting Mimicking puedes lograr fomentar la perdida de grasa, así como reducir los niveles de azúcar y colesterol en sangre, que tanto nos preocupan, y hay motivos por los que no pierdes kilos a pesar de estar a dieta y hacer ejercicio.
Un ayuno intermitente ayuda a muchas personas y esta puede ser aplicada en personas saludables, sin ningún problema y que andan en busca de mejorar su salud sin dificultades.
El ayuno intermitente
Aunque pocos son los estudios realizados estos apuntan, hacía que muchos son los beneficios, que otorga seguir esta dieta sin lugar a dudas. La implementación del ayuno intermitente actualmente es seguida por muchas personas, para así mejorar su salud, por eso te invitamos a que sigas leyendo y conozcas lo referente a la dieta ProLon.
¿Qué es la dieta ProLon?
Esta nueva dieta llamada ProLon, proviene de California, y es la que te permite entrar en un estado de ayuno y de igual manera lograr conseguir los beneficios pero sin dejar de comer en los momento necesarios.
El ayuno trae varios beneficios al organismo, como por ejemplo, reparar las células que son las encargadas de rejuvenecer y alargar la vida, así como aumenta la energía y la pérdida de peso.
Para algunas personas no consumir alimentos por muchas horas es fuerte, sobre todo si no están acostumbradas a ayunar, pero ahora tienes una nueva opción y es suave, fácil y segura, se llama ProLon, que es una Fasting Mimicking Diet, es decir, una dieta imitando al ayuno.
¿De qué se trata Fasting Mimicking Diet?
El Fasting Mimicking Diet fue impulsado por la Universidad de California y por el Dr. Valter Longo, director del Instituto de Longevidad de la Universidad del Sur de California y del Programa de Longevidad y Cáncer del IFOM en Milán.
El mismo ha estudiado desde hace 25 años los efectos del ayuno en las personas, ayunar con agua por 5 días es muy delicado en las personas, por eso creo esta dieta.
ProLon es una dieta programada que imita el ayuno y que ha superado ensayos clínicos de varias universidades y que ayuda al tratamiento de distintas enfermedades. Pero ProLon está diseñada únicamente para personas sin ninguna condición médica.
¿Cuáles son los beneficios de esta dieta?
ProLon imita al ayuno de solo con agua pero más soportable debido a que se consume comida y la han realizado 200.000 personas en el mundo, dice la experta.
Una combinación de macro y micro nutrientes que alimentan al cuerpo pero conservado el ayuno, para muchos este el secreto de una vida larga y saludable, pero recordemos que toda dieta, debe ser acorde con un nutricionista.
Ayunar ayuda al proceso natural de la limpieza y rejuvenecimiento de las células, mejora el rendimiento, mejora la claridad mental, la concentración y la energía. Lo cual es muy importante para el metabolismo e incluso esta dieta mantiene la masa muscular y nutre el cuerpo, promoviendo la microbiota intestinal y mejorando la relación con los alimentos.
¿En qué consiste la dieta ProLon?
Esta dieta dura cinco días, con comida en pequeñas cajas contentiva de todo lo necesario: barritas energéticas, sopas, bebidas y suplementos, base de plantas, sin aditivos ni sustancias químicas.
E incluso en el mismo, encontraras un plan de alimentación que puede que algunas personas teman aplicarlo, por los efectos de ayunar pero no van más allá sentir leves dolores de cabeza, cansancio o dolores musculares.
¿Quiénes no pueden practicar la dieta ProLon?
De acuerdo a la nutricionista Attiná, no es recomendable que la dieta ProLon, sea seguido por menores de 18 años o mayores de 70, personas con problemas de bajo peso, mujeres embarazadas, mujeres lactando. Personas con problemas de obesidad u otro problema de metabolismo pueden seguirla bajo el cuidado de un médico.
Pero si tienes la edad adecuada, sin lugar a dudas seguir esta dieta ProLon, te ayudara mucho en tu organismo, obteniendo muchos beneficios, que mejoraran tu salud en gran manera. Solo es cuestión de adaptarte a seguir este plan alimenticio, que es a corto palo pero con resultados a largo plazo, conócelos a continuación.
Promueve la pérdida de peso seguir esta dieta
La dieta de imitación en ayunas ProLon fue seguida por tres meses, en un grupo de control, donde las personas perdieron un promedio de 2,7 kg y también lograron reducir la grasa abdominal.
Aunque fue pequeño los resultados fueron beneficioso, por ejemplo un grupo de hombres obesos fue seguido por 16 semanas, dando como resultado que los que aplicaron el ayuno intermitente perdieron un 47% más de peso.
La dieta ProLon reduce los niveles de azúcar y colesterol
El Dr. Longo comprobó también con sus estudios, la relación pérdida de grasa con la caída notable en los niveles de azúcar y colesterol en la sangre, tras seguir la dieta. El colesterol bajo en 20 mg e igual pasó con los niveles de azúcar que bajaron en los participantes en gran manera.
Con la dieta ProLon se reduce la inflamación
Hay estudios que han demostrado que ayunar intermitentemente logra reducir la inflamación, y esto se puede ver en los marcadores como la proteína C reactiva (PCR), el factor de necrosis tumoral alfa (TNF-α), el interferón gamma (ifnγ), la leptina, la interleucina 1 beta (IL-1β), y la interleucina 6 (IL-6).
Un estudio realizado en las personas que seguían una dieta del ayuno intermitente, sus valores de citoquinas proinflamatorias bajaron considerablemente.
¿Cuál es el inconveniente con la dieta ProLon?
El mayor inconveniente de esta dieta de ayuno es lo costosa, ya que un kit de comida se vende a 219 euros por cada caja, quedando así si compra dos, pero si compras tres o más quedan 198 euros.
¿Cuál es la desventaja de la dieta ProLon?
La dieta ProLon es muy segura de aplicar para todas aquellas personas sanas, e incluso les proporciona varios beneficios en la salud; pero aun no se han comprobado si es más beneficiosa que otras dietas a seguir en el mismo parámetro del ayuno intermitente.
